Kalisz. "Człowiek z Oklahomy" rozpocznie sezon\n"Człowiek z Oklahomy" Lukasa Lindera w reżyserii Cezarego Ibera zainauguruje nowy sezon w Teatrze im. Wojciecha Bogusławskiego w Kaliszu. W główną rolę nastoletniego Freda wcieli się Maciej Zuchowicz.\n«Moment, w którym orientujemy się, że wydorośleliśmy, przychodzi zazwyczaj niespodziewanie. Pokój jest jakby mniejszy, zniknęła tajna baza na drzewie, a zamek nie wiedzieć kiedy z powrotem zmienił się w stary garaż. Nikt nie woła z podwórka, żeby pobawić się w chowanego i park nie jest już bezgranicznym, niezdobytym kontynentem. Smycz z kluczami do drzwi krainy nieposkromionej wyobraźni pewnie zsunęła się z szyi podczas fikołków na trzepaku. Jednak dla nastoletniego Freda ta alternatywna rzeczywistość to jedyne możliwe schronienie przed dolegliwościami egzystencji, ucieczką ojca i brakiem willi z basenem. Chłopak pod naporem sił świata dorosłych próbuje jakoś przetrwać - wyolbrzymiając znaną mu rzeczywistość i ośmieszając ją. Świat dorosłych wydaje się abstrakcyjny. Fantazje Freda mieszają się z rzeczywistością. Musi sobie radzić z okresem dojrzewania, pierwszymi miłościami, pierwszymi przyjaźniami, pierwszymi zawodami i pierwszymi dorosłymi decyzjami. Fred, niczym komiksowy detektyw noir, wyrusza w podróż z wyimaginowanym rewolwerem w kieszeni i ukochaną u boku, by odnaleźć ojca.\nSpektakl to polska prapremiera sztuki autorstwa nowej gwiazdy niemieckojęzycznego teatru - szwajcara Lukasa Lindera (ur. 1984 r.). "Człowiek z Oklahomy" to jeden z najbardziej znanych tekstów autora, otrzymał za niego nagrodę na Heidelberger Stuckemarkteoraz nagrodę im. Kleista dla młodych dramaturgów. Na Dużej Scenie zagra jedenaścioro aktorów z kaliskiego zespołu. W głównej roli Freda pojawi się Maciej Zuchowicz, znany między innymi z roli Korowiowa z "Mistrza i Małgorzaty" lub Melona z "Wojowniczki". Matkę zagra Izabela Wierzbicka, w demoniczną nauczycielkę wcieli się Kama Kowalewska. Na scenie zobaczymy też: Malwinę Brych, Agnieszkę Dzięcielską, Aleksandrę Pałkę, Michała Felczaka, Jacka Jackowicza, Jakuba Łopatkę, Wojciecha Masacza, Dariusza Sosińskiego.\nReżyserią, ruchem scenicznym oraz światłem zajął się Cezary Iber, absolwent PWST we Wrocławiu oraz PWSFTviT w Łodzi. Sztukę przełożyła Iwona Uberman. Scenografię i kostiumy stworzyły wspólnie Marta Kozera oraz Jana Łączyńska. Autorską muzykę napisał Maciej Zakrzewski. Projekcje video przygotował Jakub Lech.\nPremiera spektaklu odbędzie się na Dużej Scenie w sobotę 7 września o godz. 19, kolejne pokazy 8, 13, 14 września oraz 10-13 października. Spektakl dla osób powyżej 16 roku życia.»\n"Premiera w kaliskim teatrze"\nZiemia Kaliska nr 36


HURGHADA – Tu i ówdzie\nHurghada, miejscie do któgo miałem przyjemność wybrać się w połowie października 2016 roku. Mimo pracy w turystyce, wielu wcześniejszych wyjazdach, jakoś do tej pory z Egiptem nie było mi po drodze. Czemu? W sumie sam nie wiem, zawsze był jakiś inny, ciekawszy, lepszy pomysł na spędzenie urlopu. Tym razem, wyjścia nie było 😛 Urlop trzeba było wykorzystać, a pomysłów nie było + nie miałem z kim ewentualnych pomysłów dzielić, gdyż lepsza część mnie, nie mogła wziąć urlopu w tym okresie. Padło na Egipt, do którego zabrałem ze sobą mamę. 🙂\nPierwsze co przychodziło mi do głowy, to co robić, by nie zabić się własną pięścią będąc w hotelu. W końcu nie należę do miłośników szeroko rozumianego „plażingu”. Od pierwszego dnia, gdy dokonałem rezerwacji, pewny byłem tego, że będąc w Egipcie, nie ma takiej siły, która odciągnie mnie od zanurkowania w Morzu Czerwonym. 🙂 Na tyle lat nurkowania, jakoś nigdy nie udało mi się zanurać poza naszymi, pięknymi, krajowymi jeziorami 😛 Składało się na to wiele czynników, albo brakowało na to czasu podczas wyjazdu, albo dokuczały mi zatoki, lub będąc gdzieś po sezonie, centra nurkowe dla turystów, przenosiły się tam, gdzie Ci jeszcze byli. 🙂\nTrzeba było też choć trochę skorzystać z uroków Egiptu, czyli pięknej, słonecznej pogody, wysokiej temperatury i ciepłej wody w morzu. 🙂 W październiku, gdy u nas już pada, wieje i ogólnie robi się nie przyjemnie, egipska pogoda może naładować nie jeden akumulator. 🙂\nJak wyglądają procedury wizowe na lotnisku po wylądowaniu? Już opowiadam. 🙂 Po odebraniu bagaży, gdy kierujemy się do wyjścia, dostajemy mini ankiety do wypełnienia, można je nazwać kartami turysty. Wypełniamy, idziemy z paszportem do okienka, wpłacimy 25 USD za wizę, którą nam wklepują w paszport. Przechodzimy do kolejnego okienka, w którym pokazujemy tą naszą śliczną, nowiutką wizę oraz wręczamy starannie wypełnioną ankietę i w ten oto sposób, wchodzimy na ziemię egipską. 🙂\nCo ze świadczeniami hotelowymi? W sumie to pierwszy wpis, gdzie w trakcie wyjazdu miałem All Inclusive, więc warto coś i o tym skrobnąć. Jeśli tak jak my, masz poranny przylot i w hotelu zjawiasz się około godziny 11-12 to wiadomym jest, że trzeba poczekać na przydział pokoju. Zazwyczaj doby hotelowe zaczynają się około 14 a w teorii, świadczenia żywieniowe dopiero razem z nimi. Na szczęście, od razu po przyjeździe wręczali wszystkim opaski All Inclusive, co w Egipcie jest raczej normą, więc można było udać się na zwiedzanie hotelu oraz na jakąś kawkę lub coś mocniejszego. 🙂\nBakszysz – Lecąc do Egiptu, od samego początku trzeba być uzbrojonym po zęby w banknoty jednodolarowe! Nie ma, że sobie sam zaniesiesz walizkę do pokoju. O nie! Co to, to nie! Zrobi to za Ciebie Pan z obsługi, który dzielnie będzie ciągnął za sobą wózek wypełniony prawie po sufit walizkami tylko po to, by finalnie uzyskać od Ciebie napiwek, czyli ichszyj bakszysz. 🙂 To słowo, będzie Ci towarzyszyło każdego dnia w Egipcie. W sumie nie ma w tym nic złego. Ty się relaksujesz spacerem do pokoju, on się narobi i swoje za to zarobi. 🙂\nInternet – jeśli w hotelu nie ma darmowego Wi-Fi, istnieje możliwość jego wykupienia. Niestety, trzeba liczyć się z tym, iż taka przyjemność może sporo kosztować (nawet ok. 6 EUR/godzina). Na szczęście, jest na to tańśzy sposób 🙂 W Hurghadzie, warto wybrać się do Senzo Mall, gdzie jest punkt Vodafone. Można nabyć tam karty SIM z samym internetem, które nie są drogie (ok. 8 USD za 3GB). Obsługa wymieni nam kartę w telefonie i zweryfikuje czy wszystko działa poprawnie. Trzeba pamiętać by jechać tam z paszportem, gdyż jest on wymagany do rejestracji karty.\nTaxi – jadąc do Senzo Mall skorzystałem z hotelowej taksówki, którą można zamówić w lobby hotelowym, u Pana, który zajmuje się tylko i wyłącznie tym. Czy to zły, czy dobry wybór? Chyba najrozsądniejszy. Koszt w dwie strony z naszego hotelu wynosił między 12 a 15 USD co się opłaca, w szczególności jak znajdzie się kilkoro chętnych. Na głowę wychodzą wtedy grosze. Z lokalnymi taksówkami różnie to niestety bywa. Niby wynegocjujesz sobie dobrą stawkę, po czym kierowca w trakcie jazdy nagle ją zmieni i sobie nie pogadasz….\nPlaże – pamiętaj o specjalnym obówiu do wody. Rafa oraz jej obumarłe pozostałości, są bardzo ostre i można sobie pokaleczyć stopy.\nJedzenie – z uwagi na inną florę bakteryjną, pamiętajmy by pić tylko i wyłącznie wodę butelkowaną. Nawet owoce, czy zęby lepiej opłukiwać taką wodą, jeśli nie chcemy aby dopadła nas legendarna „Zemsta Faraona”. Można z Polski zabraćze sobą lek o nazwie Nifuroksazyd, aczkolwiek najlepiej pierwszego dnia kupić egipski Antinal, który ma podobne działanie, ale jednak jest strikte na ich florę.\nHurghada, jak i cały Egipt to raj dla miłośników błogiego wypoczynku i kąpieli słonecznych. W październiku temperatura każdego dnia sięgała około 30 stopni. Pogoda, to nie jedyne co sprzyja wypoczynkowi. W Egipcie normą są darmowe leżaki i parasole, dzięki czemu można sporo zaoszczędzić w porównaniu, na przykład do pobytów w Hiszpanii, gdzie ceny za serwis plażowy mogą się wahać się od około 8 EUR do nawet 15 EUR. Dodatkowo, często gęsto, na plażach są bary objęte formułą All Inclusive, więc nawet nie trzeba wracać do hotelu po jakieś napoje. 🙂 Należy jednak pamiętać, by nawet do kąpielówek brać jednodolarówki. 😛 Materaca na leżak samemu sobie nie nałożysz, leżaków sobie samemu nie przestawisz. Obługa tylko czeka by Ci pomóc, ale oczywiście nie ma nic za darmo. 🙂 Bakszysz! Poniżej zdjęcie plaży przy naszym hotelu oraz pomostu, który ułatwia zejście na głębszą wodę za rafą koralową. Gościliśmy w hotelu Titanic Beach Spa & AquaPark Hurghada.\nWrew pozorom, Hurghada daje sporo możliwości aby dobrze zagospodarować swój wolny czas. Wycieczek fakultatywnych, do wyboru do koloru. W tydzień (a tyle byliśmy) nie sposób skorzystać z każdej. Przy dłuższych pobytach jest to również mało prawdopodobne. 🙂 To z pewnością należy uznać za atut tego miejsca.\nNa trzeci dzień pobytu przypadła, wycieczka po Hurghadzie, jednym z większych miast Egiptu. Po mieście, w którym w pierwszej kolejności zaczęła rozwijać się masowa, przyjazdowa turystyka w Egipcie. Miasto położone jest około 500 kilometrów od Kairu i liczy sobie około 160 tysięcy mieszkańców. Co ciekawsze, Hurghada rozciąga się na około 50 kilometrów długości i składa się z następujących dzielnic:\nPóźniej, na chwilę zatrzymaliśmy się w centrum by odwiedzić sklep wolnocłowy. Tu radziłbym się nie nastawiać na nic szczególnego, bo jedyne co dało się tam kupić to papierosy. Tak to półki praktycznie puste, nie licząc metrowej warstwy kurzu 😛 Poniżej zdjęcie ulic Hurghady. 🙂\nKolejnym etapem wycieczki była powstała w 2007 roku, dzielnica Marina, gdzie mieliśmy chwilę na kawę i sziszę. 🙂 Marina różni się od pozostałych dzielnic miasta, co widać gołym okiem. Czyste, zamiecione chodniki, zadbane palmy i krzewy, przycumowane wspaniałe jachty i nikt nikogo nie zaczepia. 🙂\nNo i mamy Nowy Meczet. 🙂\nAkcentem kończącym Hurghada City Tour (nie licząc późniejszych, obowiązkowych zakupów), była wizyta w akwarium, w którym prezentowane są okazy występujące w Morzu Czerwonym.\nPo zwiedzaniu Hurghady, przyszedł czas na to, na co chyba najbardziej czekałem, czyli na nurkowanie. 😀 Hurghada, jak i cały Egipt, słynie ze świetnych miejc, gdzie można strzelić nurka. 🙂 Była to genialna okazja by porównać to, co widziało się w akwarium, z tym co pływa w morzu.:) Nurkowania umówiłem sobie jeszcze przed wyjazdem by po przylocie, na gwałt nie szukać możliwości zanurkowania. Rano, po śniadaniu wyszedłem przed hotel o umówionej godzinie gdzie czekał już na mnie samochód,mający zawieść mnie pod łódź, z której miały odbywać się nurkowania.\nW ciągu jednego dnia nurkowego, który wykupiłem, w cenie były dwa nurkowania z łodzi, lunch oraz sprzęt nurkowy. Aby mieć jakąś pamiątkę z pierwszego morskiego nurkowania, dopłaciłem do fotografii podwodnej. Poniżej fotka. 🙂\nNurkowania były rewelacyjne, to co dzieje się pod wodą, ciężko opisać, a jeszcze ciężej porównać to z nurkowania w naszych jeziorach. Mimo, że u nas też jest to nie lada atrakcja i nie raz, widoki są przednie, to jednak nie kolorowa rafa koralowa. 🙂\nSeaScope to idealna propozycja dla osób, które nie nurkują, a chcą zapoznać się z podwodną fauną i florą. W końcu być w Egipcie i zobaczyć rafy koralowej, to jak pojechać na narty i nie zjechać ani razu. Prawda jest taka, że bliżej Polski, innej rafy nie znajdziemy. 🙂\nRejs trwa około półtorej godziny, w międzyczasie podawane są napoje chłodzące, Panowie z obsługi kręcą film i robią zdjęcia, który można potem u nich nabyć. Oczywiście za sowitą opłatą. 😛\nOstatni dzień pobytu to wycieczka jeepami do oddalonej o kilkanaście kilometrów od Hurghady, wioski Beduinów czyli ludzi mieszkających na pustyni, którzy prowadzą swojego rodzaju koczowniczy tryb życia. Wyszło tak, że byliśmy sami zapisani na tą wycieczkę, więc mieliśmy pełen komfort zarówno w podróży jak przy zwiedzaniu (o ile zwiedzaniem można to nazwać 😛 ).\nSama jazda jeepem, z pewnością będzie frajdą dla każdego. 🙂 Chyba, że przeszkadza komuś wiatr we włosach i tumany kurzu. 😛 Po dojechaniu do wioski, zaczyna się od krótkiej, około 10 minutowej przejażdżki na wielbłądach.\nOczywiście wybraliśmy się również do Luksoru, ale szczegóły znajdziecie w tym miejscu – Luksor.\nByła też ochota aby wybrać się do Kairu, w końcu Egipt nieodzownie kojarzy się z piramidami. Jednak mając tylko tydzień czasu, ciężko byłoby zobaczyć wszystko. W szczególności biorąc pod uwagę, że Hurghada oddalona jest od Kairu równie daleko, jak nie dalej co Luksor. Mam nadzieje, że będę miał jeszcze ku temu okazję. 🙂\nTags: AfrykaAkwariumBakszyszCity TourEgiptGota Abu RamadaHurghadaLuksorLuxorMeczetMorzeMorze CzerwoneNurkowanieRafaRafa koralowaSeaScopeSenzo MallUrlopWypoczynekZabytkiZwiedzanie


7,77 (2488 ocen\ti\t210 opinii) Zobacz oceny\nWłaściwie mogłabym zrobić "kopiuj - wklej" z opinii Ira.\nReportaż jest świetny, ale cholernie przygnębiający. Autor powtarza, że nie będzie pisał o łagrach i zekach, a jednak wciąż o nich pisze. Pozostaje tylko pytanie: czy w takim miejscu można o nich nie pisać? Każda historia ludzka wraca do tego właśnie tematu.\nPodobnie, jak Ira, liczyłam na reportaż o ludziach młodych na Kołymie. Zawiodłam się. Zaskoczeń w reportażu mało. Wódka, brud, przekręty, mróz, złoto i jedyni, nieprzeciętni, szczerzy, przesympatyczni ludzie.\nDodaję gwiazdkę za wplecione w całość piękne opowieści o zwierzętach.


Magazyn Familia - Lęk przed ciążą, czyli gra uczuć z wyobraźnią\nLęk przed ciążą, czyli gra uczuć z wyobraźnią\nLęk przed ciążą i porodem dotyka chyba większości kobiet. Strach przed bólem, przed możliwymi komplikacjami, zagrożeniem chorobą czy wadą rozwojową u dziecka, przed czekającą odpowiedzialnością, trudem związanym z macierzyństwem i wiele jeszcze innych czyhających po drodze niebezpieczeństw może podsuwać nam wyobraźnia.\nW większości przypadków ten naturalny strach daje się jakoś opanować i zazwyczaj kobiety radzą sobie same, gdyż naturalna potrzeba macierzyństwa okazuje się silniejsza. Nowe zadania uruchamiają ukryte rezerwy i podejmowanie zadań kolejnego etapu życia przebiega bez zakłóceń.\nNiekiedy jednak lęk okazuje się silniejszy niż samo pragnienie dziecka i macierzyństwa. Lęk paraliżuje, uniemożliwia normalne funkcjonowanie i jest najczęściej skrywany przed otoczeniem. Od lęku się ucieka, zwalcza go pracą, rozrywkami, coraz to nowym hobby, wyjazdami i zagranicznymi podróżami; zagłusza nadmierną aktywnością. Czasem somatyzuje się go w postaci wymagających leczenia schorzeń – według schematu „ucieczki w chorobę”.\n„Kobiety cierpiące na tokofobię pragną mieć dzieci, ale ze strachu przed ciążą i porodem ciągle odkładają decyzję na później albo robią wszystko, żeby w ciążę nie zajść. Unikają seksu i stosują wszelkie możliwe metody antykoncepcji. Zdarzają się też przypadki kobiet, które – nie mając zaufania do środków antykoncepcyjnych – w porażającym strachu przed ciążą decydują się na zabieg podwiązania jajników lub namawiają męża na wazektomię.” Często ten „wysoki poziom lęku związanego z wyobrażeniami porodu nie pozwala zajść w ciążę, a – jako silnie przeżywany stres – może prowadzić do poronienia, skłaniać do myśli samobójczych, a czasem też do aborcji” (Billert H., „Tokofobia problem multidyscyplinarny”).\nJak często dziś występuje lęk przed ciążą? Trudno powiedzieć. Sądząc jednak po dyskusjach toczonych między innymi w Internecie, zjawisko to może być obecnie dużo częstsze niż dawniej. Jak wynika z obserwacji praktyków, każde nastawienie na antykoncepcję, które trwa dłużej niż dwa lata, daje zwykle poczucie posiadania władzy nad prokreacją i nie można wykluczyć, że powoduje automatyczną „współpracę organizmu” kobiety z jej psychicznym nastawieniem. Proces ten odpowiada wszystkim regułom przebiegu zależności psychosomatycznych.\nGdy trzeba zmienić nastawienie psychiczne, podjęcie świadomej decyzji nie przychodzi wcale łatwo. Wtedy często wyobraźnia wymyka się spod kontroli i trudno zmusić ją do współdziałania w racjonalnie zaplanowanym kierunku. Nie tak łatwo dostrzec moment, w którym nasze myślenie o czymś, co wydaje się, że wymagałoby rozwiązania, staje się tylko kręceniem w kółko i zaczyna prowadzić donikąd.\nPraca wyobraźni bywa tu nader destrukcyjna – fiksuje się na wybiórczo zapamiętanych lub wykreowanych obrazach, które powstają spontanicznie lub pod wpływem przypadkowych skojarzeń i wciąż mimowolnie wdzierają się do świadomości; z nachalnością intruza przykuwają uwagę do tych samych przerażających i bolesnych narracji.\n„Wyróżnia się trzy rodzaje tokofobii:\n- tokofobia pierwotna – dotyka kobiet, które nie były wcześniej w ciąży. Ma podłoże nerwicowe lub kulturowe. Często jest powiązana z przeżyciem w dzieciństwie traumy związanej z molestowaniem seksualnym bądź doświadczeniem śmierci bliskiej osoby (matki), która zmarła podczas porodu,\n- tokofobia wtórna pierwszego rodzaju – występuje wśród kobiet, które już urodziły dziecko, ale w czasie poprzedniej ciąży doznały silnego szoku – np. śmierci dziecka. Dotyka również kobiet, które poroniły albo poddały się zabiegowi aborcji,\n- tokofobia wtórna drugiego rodzaju – dotyka kobiet, które w okresie poporodowym przeszły ciężkie zaburzenia emocjonalne – np. depresję poporodową lub stres pourazowy” (Billert H., „Tokofobia problem multidyscyplinarny”).\nNormalną tendencją człowieka, który się boi, jest unikanie wszystkiego, co kojarzy się z lękiem. Ludzie zazwyczaj unikają zarówno powodujących lękowe skojarzenia tematów, miejsc, sytuacji, jak i wyobrażeń z nimi związanych, nieraz nawet bardzo odległych. Uważa się to zjawisko za przyczynę eskalowania się lęku, ponieważ unikanie kontaktu nie daje możliwości dokonywania racjonalnych opracowań ani przetworzenia wyobrażeń. Związane z lękiem obrazy stanowią więc ciągle niepoddany obróbce surowiec, stałe zagrożenie. Jeśli ktoś ciągle wypycha coś ze świadomości, ryzykuje tzw. intruzje, czyli mimowolne i gwałtowne lęki napadowe.\nJuż dawno zauważono, że u człowieka przeżywającego lęki – dotyczy to mocno kobiet przeżywających lęk przed ciążą – występuje skłonność do katastroficznego myślenia, tj. spodziewania się najgorszego i wyobrażania sobie tego, co najgorsze. Z tego też powodu zaczyna się unikać skojarzonych ze swoim lękiem miejsc, działań, sytuacji, tematów.\nPodtrzymywanie lęku prawdopodobnie jest związane z ciągłym wzrostem tzw. uwagi wybiórczej i ze wspomnianą powyżej reakcją unikania. Osoba przeżywająca lęki staje się stopniowo coraz bardziej egocentryczna, skoncentrowana na sobie, wyczulona na sygnały z własnego ciała, ma uwagę nastawioną na obserwację swego organizmu. W oczywisty sposób utrudnia to kontakty seksualne.\nKobieta obawiająca się ciąży nie jest w stanie skoncentrować się na doznaniach erotycznych, ponieważ jej wyobraźnię i uwagę zaprzątają wskaźniki nadchodzącego niebezpieczeństwa.\nTłem tych objawów jest zawsze praca wyobraźni, która wymknęła się spod kontroli. Wyobrażone zagrożenie wkomponowuje się w schemat „katastroficznej interpretacji”. Kobieta nie widzi, ani nie docenia już własnych umiejętności poradzenia sobie z trudną sytuacją. Boi się, że będzie się wciąż bała, że tego lęku nigdy nie pokona. Jedyne co pozostaje, to ucieczka i unikanie coraz większej ilości realnych, prawdopodobnych i wyobrażonych sytuacji zagrożenia.\nWiadomo, że nasze wyobrażenia są najsilniejszym źródłem procesów fizjologicznych, realizowanych w sposób automatyczny i w najwyższym stopniu doskonały. Kto jest przekonany, że jest chory, choruje, a nawet umiera. To stwierdzenie wydaje się niewiarygodne, ale łatwo je uznać, gdy weźmiemy pod uwagę fakt, że przez samo myślenie o smakowitym sznyclu automatycznie inicjuje się proces trawienia, tzn. wydziela ślina i kwasy żołądkowe. A więc wyobraźnia to zarówno źródło wielu naszych cierpień, jak i – mądrze wykorzystana – wielki skarbiec środków radzenia sobie w cierpieniu. Z powodzeniem możemy ją wykorzystać w pokonywaniu lęku przed ciążą i porodem.\nW terapeutycznej praktyce nie od dziś stosuje się różnorodne formy pracy z wyobraźnią, głównie w poznawczo-behawioralnym modelu terapii. Najbardziej znaną techniką jest tu tzw. ekspozycja wyobrażeniowa, gdy osoba doznająca lęku przechodzi swego rodzaju trening oswajania z sytuacjami lękotwórczymi w swojej wyobraźni.\nW często współcześnie stosowanym modelu terapii używa się metafory szafy, w której panuje ogromny bałagan, a każde jej przypadkowe otwarcie powoduje wypadanie rzeczy, które chcielibyśmy ukryć. Stan taki trwa tak długo, jak długo sami nie zajrzymy do środka i nie zrobimy tam porządku. W technice ekspozycji wyobrażeniowej prosi się pacjenta, żeby „otworzył swoją szafę” i przywołał zapamiętane obrazy, trudne wyobrażenia, których się boi, i – krótko mówiąc – aby przyjrzał się im spokojnie, oddzielając realność od tego, co dodane, co na pewno nie może się wydarzyć. Proponuje się też przeżyć w wyobraźni wszystko to, co jest pozytywnym aspektem danego wydarzenia.\nW technice nazywanej systematyczną desensytyzacją, czyli odczulaniem, kobieta może nauczyć się przeżywać swój lęk, konfrontując się, także najpierw w wyobraźni, z sytuacjami, które spostrzega jako zagrażające. Osoba musi przekonać się, najlepiej na praktycznych przykładach, w jaki sposób działa wyobraźnia i jak powstaje i rozrasta się lęk pod wpływem tworzonych wyobrażeń. Po krótkim czasie kobieta może nauczyć się sama radzić sobie ze swoim lękiem, stosując proste techniki pracy z ciałem, na przykład: progresywną relaksację mięśniową, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia w sterowaniu wyobrażeniami itp.\nWażne jednak, żeby najpierw podważony został zasadniczy schemat interpretacji sytuacji – jako tworu złożonego z wyobrażeń, a nie z faktów obiektywnych – schemat formowany zazwyczaj pod wpływem utrwalonej kulturowo postawy oddzielania seksualności od jej naturalnych funkcji i konsekwencji.\n„Bardzo chcę mieć dziecko, lecz sama nie wiem, co jest większe – strach czy chęć posiadania dzidzi. Może Wy coś poradzicie i powiecie, czy też tak miałyście?? Nie mogę się przełamać i kochać się bez zabezpieczenia.”\n„Przeraża mnie perspektywa bycia w ciąży, a jeszcze bardziej wizja porodu.”\n„Mam to samo. Ten temat wywołuje u mnie takie uczucia, takie drętwienie, że więcej po prostu nie mogę pisać. (...) do strachu przed samym bólem dochodzi strach przed odpowiedzialnością za dziecko, przed zmianą życia. To mnie przerasta.”\n„Chciałabym mieć dziecko, ale ten paniczny lęk jest silniejszy i pewnie, nawet jakby udało mi się zajść w ciążę, to mój lęk przed zbliżającym się porodem sprawiłby, że ciężko byłoby mi ją donosić.”\n„To nie jest taki zwykły lęk, jak na przykład przed dentystą... Ja po prostu panicznie się tego boję, a poród kojarzy mi się z niewyobrażalnym bólem i w ogóle z najgorszą rzeczą, jaka może przydarzyć się kobiecie. Jak zaczynam o tym myśleć, to wariuję (…).”\n„Panicznie boję się ciąży i gdybym zaszła, to chyba bym się zabiła. A już porodu to w ogóle. W domu z nikim nie mogę o tym porozmawiać, bo zaraz słyszę, że jestem psychicznie chora, nienormalna i że natura kobiety to oddawanie swojego ciała na rzecz dziecka. Problem w tym, że ja nie chcę nikomu swojego ciała udzielać! Bo to moje ciało i nie uważam tego za przejaw egoizmu. Jedne kobiety chcą rodzić, proszę bardzo, a inne nie i ja do tych innych należę. Jak ten strach leczyć? Mam paranoje na punkcie czystych rak, jakby na każdej klamce siedziały plemniki, które na dodatek same biegają! Nie mam już siły i proszę o pomoc!!!!”\n„(...) mam coś takiego w sobie, że zaraz wymyślam, co bym zrobiła, gdyby antykoncepcja zawiodła, bo niedawno skończyłam studia, podjęłam pracę, więc wydawałoby się, że dziecko to nie byłaby tragedia, ale... nadal nie mamy mieszkania ani oszczędności (...).”\nBillert H.: Tokofobia problem multidyscyplinarny. Ginekol. Polska, 2007, 78.\nKrynicki W.: Na początku był lęk – teoria psychiki zaburzeń psychicznych. Wyd. Marszałek, Toruń 2007.\nKrystyna Sztuka – doktor psychologii, psycholog kliniczny; praktyk z długoletnim doświadczeniem w psychoterapii zaburzeń i trudności emocjonalnych. Prowadzi zajęcia z psychologii klinicznej, psychoterapii i arteterapii w Akademii J. Długosza i w Akademii Polonijnej w Częstochowie. Współpracuje z Centrum Duchowości Księży Jezuitów. Jest autorką książek: „Psychologia kliniczna”, „Psychologia dla artystów”, „Twórcza ekspresja w dialogu terapeutycznym”, „Wyobraźnia a rozwój duchowy”. Prywatnie: żona, mama i babcia.\nArtykuł ukazał się w 3 nr Zbliżeń pt. „Między lękiem a pragnieniem – antykoncepcja”.\nSztuka Naturalnego Planowania Rodziny. Zeszyt obserwacji


Nikkei pierwszy raz od 1990 r. ponad poziomem 30 tys. pkt - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 15-02-2021, 08:41\nPoniedziałkowa sesja na tokijskiej giełdzie zakończyła się zdobyciem ważnego poziomu. Po raz pierwszy od sierpnia 1990 r. benchmarkowy wskaźnik Nikkei 225 finiszował na poziomie ponad 30 tys. pkt.\nGiełda w TokioKiyoshi Ota\nSesja zakończyła się wzrostem o 1,9 proc. na poziomie 30 084,15 pkt. Choć przebicie psychologicznego poziomu i oporu może cieszyć, w porównaniu z wieloma konkurentami, tokijski parkiet ma jeszcze sporo do odrobienia. Podczas gdy Wall Street i inne główne rynki akcji non stop flirtują z nowymi rekordami, Nikkei 225 brakuje jeszcze niemal 30 proc. by przebić rekordowy szczyt 38 915,87 pkt jaki wskaźnik ustanowił podczas ostatniej sesji w 1989 r. Potem w ciągu trzech lat od pęknięcia bańki gospodarczej zmniejszył swoją wartość o ponad połowę.\nCzynnikiem napędzającym zwyżkę na japońskiej giełdzie są nieco bardziej optymistyczne dane z krajowej gospodarki oraz – podobnie jak na świecie – nadzieje związane z nowym pakietem pomocowym dla amerykańskiej gospodarki. W IV kwartale 2020 r. PKB Japonii wzrósł o 12,7 proc. w ujęciu annualizowanym wspierany zwyżką w eksporcie i bodźcami rządowymi które napędzały wydatki konsumentów.\nTokijska giełda notuje też wzrost zainteresowania ze strony zagranicznych inwestorów. Dane Japan Exchange Group wskazują, że w tygodniu zakończonym 5 lutego zagranica po raz pierwszy od czterech tygodni kupiła netto więcej niż odsprzedała. Kwota około 856 mld jenów (8,2 mld USD) zainwestowana została w gotówkę i kontrakty terminowe na akcje. W ubiegłym roku inwestorzy spoza Japonii wyciągnęli z tamtejszego rynku akcji środki o wartości ponad 59 mld USD. Oczekuje się, że w całym 2021 r. zagranica będzie nabywcą netto japońskich aktywów.\nPrzekroczenie progu 30 tys. pkt jest symbolicznym wydarzeniem, które sygnalizuje, że japońska gospodarka powstała na nogi. Nikkei 225 prawdopodobnie zbliży się do 33 tys. pkt - powiedział Seiji Nakata, prezes Daiwa Securities Group.\nEksperci podkreślają, że wycena wskaźnika Nikkei 225 w dużej mierze będzie zależała od zachowania akcji dwóch gigantów, koncernów Uniqlo Fast Retailing oraz SoftBank Group, które są najważniejszymi składnikami indeksu z łącznym udziałem na poziomie 19 proc.\nAkcje / Nikkei pierwszy raz od 1990 r. ponad poziomem 30 tys. pkt


Pomnik Kaczyńskiego a może Dmowskiego? Czyj ważniejszy | Kurier Poranny\nPomnik Kaczyńskiego a może Dmowskiego? Czyj ważniejszy\nTomasz Mikulicz 03.02.2017\nPomnik Kaczyńskiego miałby stanąć na rondzie Dmowskiego w Białymstoku Wojciech Wojtkielewicz\nZwiązek Słowiański z Warszawy oburza się, że na placu im. Dmowskiego ma stanąć pomnik Lecha Kaczyńskiego. Prezydent Białegostoku też jest przeciw. Nie chce wydać pozytywnej opinii w tej sprawie\nPorównując Lecha Kaczyńskiego i Romana Dmowskiego widzę sprzeczność intelektualną między tymi postaciami. Poza tym Dmowski ma o wiele większy dorobek – twierdzi Sławomir Leski ze Związku Słowiańskiego w Warszawie.\nZgłosił się do nas, bo oburza go pomysł ustawienia pomnika Lecha Kaczyńskiego na placu Niepodległości im. Romana Dmowskiego. Zresztą ta ostatnia postać też ma być tam upamiętniona w formie pomnika. Komitet pod wodzą prezydenckiego radnego Dariusza Wasilewskiego od lat zbiera na to pieniądze.\nLech Kaczyński będzie miał swój pomnik w Białymstoku (wideo)\nNatomiast komitet, któremu szefuje minister rolnictwa Krzysztof Jurgiel z PiS wypatrzył sąsiedztwo kościoła św. Rocha jako idealne dla pomnika Lecha Kaczyńskiego. – Estymą darzę zarówno Romana Dmowskiego, jak i Lech Kaczyński. Wbrew temu, co twierdzi Związek Słowiański, te postaci można porównywać. Obie miały ogromny wkład w budowę polskiej państwowości – mówi radny PiS Konrad Zieleniecki, członek komitetu.\nBiałystok. Będzie pomnik Lecha Kaczyńskiego. Jak wyglądają pomniki w innych miastach? [GALERIA]\nO tym, czy będzie zgoda na budowę pomnika mamy dowiedzieć się na lutowej sesji rady. – Jeśli dostanę projekt uchwały dotyczący pomnika moja opinia nie będzie pozytywna. Najpierw powinniśmy upamiętnić osoby związane z miastem – mówi prezydent Tadeusz Truskolaski.\nPomysł upamiętnienia Lecha Kaczyńskiego uważa za inicjatywę czysto polityczną. – Kilku działaczy chce przypodobać się Jarosławowi Kaczyńskiemu. Znam stanowisko pewnej osoby sympatyzującej z PiS, która twierdzi, że budowa pomnika jest sprzeczna z cechami charakteru, jakie miał Lech Kaczyński. Bliższa byłaby mu idea przeznaczenia pieniędzy, które pochłonie budowa pomnika, na wsparcie osób potrzebujących – podkreśla Tadeusz Truskolaski.\nZwiązek Słowiański zapowiada, że wyśle pismo do rady miasta. Chce powstrzymać budowę pomnika.\nZwiązek pisze do władz\nZwiązek Słowiański zachęca w całej Polsce do zbiórki na rzecz białostockiego pomnika Romana Dmowskiego. Jego członkowie twierdzą też, że w nowej podstawie programowej dla podstawówek nie będzie ani słowa o Dmowskim. Dlatego też wysłali pisma do prezydenta Andrzeja Dudy, premier Beaty Szydło i prezesa Jarosława Kaczyńskiego. Piszą, że nie wolno zakłamywać historii. – Dmowski to współtwórca niepodległości. Podczas konferencji pokojowej w Paryżu w 1919 roku wygłosił słynne 5-godzinne przemówienie o Polsce – mówi Sławomir Leski.\nPomnik Lecha Kaczyńskiego w Białymstoku może stanąć na Placu...\npomnik dmowskiego bi...\nAllah 03.02.2017 20:45:51\nA nie lepiej brzoze , chwała brzozie\nGość 03.02.2017 20:19:02\nW dniu 03.02.2017 o 15:35, PiSiewicze napisał:\nCo innego Misiewicz.On rozsławił Białystok na cały kraj ma już order za obronność ,dać mu pomnik.\nO to to. I będzie symbolizować wszystkich pozostałych kandydatów więc nikt nie będzie poszkodowany.\nkwik Pislamu 03.02.2017 19:43:00\nW dniu 03.02.2017 o 18:22, gosc napisał:\nja proponuje postawić spowrotem pomnik towarzysza Lenina\nZmieni się tabliczkę i będzie taki jak warszawski. Pislam się nie pozna, a my będziemy mieli ubaw.\ngosc 03.02.2017 19:22:00\nJego Godność 03.02.2017 18:13:48\nW dniu 03.02.2017 o 17:03, Gość napisał:\nMamy wolny kraj dzięki Lechowi Kaczyńskiemu i Jego Godności należy się zbudowanie pomnika w Białymstoku.\nTowarzysz raczy żartować.\nGość 03.02.2017 18:03:02\nW dniu 03.02.2017 o 16:59, Gość napisał:\nTo chyba żart,jako obywatel mówię stanowcze nie kaczynskiemu!!!!\nGość 03.02.2017 17:59:35\nq 03.02.2017 17:34:14\nA może by tak z powrotem Gomułkę?\nGość 03.02.2017 16:48:57\nA którego Kaczyńskiego? Jeśli Bogusia, to popieram, ale jeśli tego drugiego, to trzeba wcześniej postawić pomniki jego ofiarom.\nPiSiewicze 03.02.2017 16:35:28\nCo innego Misiewicz.\nOn rozsławił Białystok na cały kraj ma już order za obronność ,dać mu pomnik.\njan 03.02.2017 16:30:28\nNajlepiej pasowalby pomnik Koziolka Matolka\nGość 03.02.2017 15:53:39\nKaczyński był syjonistą.W Izraelu stawiajcie chazary.\nMJ 03.02.2017 15:47:44\nWTF !!! A co zrobił Leszek dla Białegostoku !!! Tym że PIS w regionie ma większe poparcie !!!\nNie chcę, nie zgadzam się i koniec !!! Mi pomnik nie jest potrzebny.\nStawiajcie go dobie w Warszawie.\njaś 03.02.2017 15:36:05\nTylko K Kononowicz, bo to człowiek który rozsławił Białystok na cały świat\nThorgal 03.02.2017 15:32:39\nW naszym mieście dużo jest potomków sowieckich kolaborantow i myślę że pomnik Stalina chętnie by oni widzieli na rynku Kościuszki


KOBE 2 betonowa lampa sufitowa, wysokość 29 cm | Domodes - lampy, żyrandole, klikniety\n» KOBE 2 betonowa lampa sufitowa, wysokość 29 cm\nIndustrialna lampa betonowa wisząca KOBE 1 wysokość 19 cm\nWisząca lampa z kloszem betonowym, wykonywanym ręcznie, idealna do wnętrz industrialnych, loftowych i nowoczesnych. Lampa dostępna w kilku kolorach betonu, niepowtarzalny, indywidualnie wykonany klosz lampy, indywidualnie dobierany kabel, podsufitka oraz metalowe elementy tworzą unikatowe spersonalizowane oświetlenie. Przy zastosowaniu podsufitek z kilkoma możliwymi podwieszeniami lamp, uzyskamy niepowtarzalne rozwiązanie do oświetlenia wnętrz. Regulowana długość linki mocującej lampę. Lampa nie jest zaopatrzone w żarówkę. W przypadku indywidualnego wykonania lampy, czas oczekiwania na dostawę wynosi do trzech tygodni. Produkt produkowany w Polsce.\nŹródło światła: E27 - max 40W ( żarówka nie dołączona do zestawu


29. 05. 2018 r. w naszej szkole odbył się "Jarmark naukowy" podczas którego uczniowie klas 5 – 7 mieli możliwość zaprezentowania zaprojektowanych przez siebie doświadczeń i pokazów. Uczniowie w porozumieniu z nauczycielem p. Anną Celej przygotowywali doświadczenia, stawiali problemy badawcze, przygotowali opisy, w których wyjaśniali cele prowadzonych doświadczeń, a następnie demonstrowali swoje osiągnięcia przed społecznością szkolną. Projekt naukowy miał na celu rozwijanie w uczniach umiejętności stawiania sobie pytań, poszukiwania nowych rozwiązań, zaciekawienia światem przyrody i nauk przyrodniczych.\n25 maja 2018 roku w naszej szkole odbyła się uroczysta gala zorganizowana z okazji setnej rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości. Obchody uczcili swoją obecnością przedstawiciele władz Dzielnicy Wola: zastępca Burmistrza – Pani Grażyna Orzechowska-Mikulska, radny – Pan Kamil Giemza, a także dyrektorzy wolskich szkół podstawowych i placówek oświatowych.\n24 maja 2018 roku reprezentacja SP 26 wzięła udział tym razem w Konkursie Wiedzy Olimpijskiej w Szkole Podstawowej nr 388 w Warszawie.\nW ramach realizacji zadań Wewnątrzszkolnego Systemu Doradztwa Zawodowego w dniu 17.05.2018 r. przeprowadzono dyskusję panelową pt. „Krok po kroku, buduję swoją przyszłość zawodową”. W realizację projektu, bezpośrednio zaangażował się pan dyrektor Paweł Prusik.\nKawiarenka na Miedzianej dla KRASNOGORIWKI\nWe wtorek Samorząd Uczniowski i rodzice włączyli się do pomocy dla ukraińskich szkół w obszarze działań wojennych, szczególnie w Krasnogoriwce.\nByły ciasta, ciasteczka i babeczki także ukraińskie i obsługa zapraszająca do skosztowania wypieków w języku ukraińskim a w tle piękna muzyka ludowa.


Kafelki do łazienki - matowe czy szkliwione? [Archiwum] - Klub\nKlub > DOM > Wnętrza > Kafelki do łazienki - matowe czy szkliwione?\nView Full Version : Kafelki do łazienki - matowe czy szkliwione?\nKtóre płytki byście doradzili: matowe: https://www.mozaikowe.pl/plytki-ceramiczne/14-hexagon-duzy-czarny-matowy.html czy te same, ale w wersji szkliwionej? Które łatwiej utrzymać w czystości? Macie jakieś doświadczenia z matowymi kafelkami w łazience?\nŁatwiej utrzymać zwykłe ceramiczne, już kiedyś była mowa o tym na forum, poszukaj sobie. Opisywano na to przykładzie strony http://www.domlazienkaplytki.pl/oferta/emil-ceramica/ nie wiem czy dotyczyło to każdego producenta, ale wiem że to poruszano.\nMi się bardziej podobają matowe. Mam wrażenie, że na nich mniej widać zachlapania.\nMi najbardziej podobają się do łazienki gładkie płytki z połyskiem, najlepiej w jakiś żywych, odważnych kolorach. Widziałam ostatnio bardzo fajną kolekcję takich płytek w internecie na stronie https://www.paste-group.pl/tonalite/215-miro (https://www.paste-group.pl/tonalite/215-miro'), jeśli więc szukasz takich materiałów do wykończenia łazienki, to polecam zajrzeć ;)\nJa też postawiłabym na matowe kafelki. Przy czym bez wątpienia wyposażając łazienkę, warto też wziąć pod uwagę zakup tego rodzaju szafek https://mirat.eu/szafki-lazienkowe-stojace,c725.html . Dzięki nim można fajnie zaaranżować przestrzeń i ładnie uporządkować kosmetyki czy środki czystości.\nDzień dobry. Planuję większy remont w domu i tak się zastanawiam nad szklanymi panelami. Chcę zmienić cały wystrój na bardziej nowoczesny i dużo osób właśnie poleca takie panele. Znajomy polecił mi panele szklane do łazienki wroclaw (https://szklanepanele.wroclaw.pl/) , bo sam u nich zamawiał, i faktycznie wyglądają świetnie. Musiałam je zobaczyć, bo nigdy nie widziałam u nikogo. Jakie macie opnie o takich szklanych płytach ?\nMi najbardziej się podoba glazura łazienkowa z delikatnym połyskiem, ale nie taka zupełnie gładka i błyszcząca, bo wydaje mi się, że nie jest ona zbyt praktyczna. Chyba widać na niej wszystkie zacieki, a wiadomo, że w łazience będzie ich najwięcej. Takie płytki są fajne https://plytki24.pl/Plytki_Lazienkowe.html bo można je łączyć między kolekcjami i można znaleźć nieco mniej typowe kształty, kolory czy struktury, a ja czasami lubię takie nieoczywiste rozwiązania :)\nMyślę że matowe..\nMi osobiście bardziej się podobają matowe ;P\nJa bym wziął szkliwione\nJeśli interesują Was płytki łazienkowe naprawdę dobrej jakości, to polecam zajrzeć na stronę https://modnydom24.pl/ . Znajdziecie tam piękne i trwałe płytki ceramiczne do stworzenia niepowtarzalnej, wspaniałej mozaiki, która będzie prawdziwą ozdobą w Waszej łazience. Cenowo płytki w tym sklepie wypadają również bardzo atrakcyjnie, więc tym bardziej warto zajrzeć ;)


Co słychać Cukierku? audiobook CD w sklepie TaniaKsiazka.pl\nCo słychać Cukierku? audiobook CD\nAudiobook Co słychać, Cukierku? mp3\nDzieci kochają Cukierka! Co słychać w życiu wyjątkowego kota? W siódmej części słodki psotnik jest już poważnym kocurem. Dzięki jego pomysłom cała rodzina znów przeżywa pełne humoru przygody. Toperz czy nietoperz-tym razem dowiemy się jak uratować ranne zwierzątko i dlaczego wujek „Żetakpowiem”...\nAudiobook Kiedy warto obrabować bank oraz 131 innych zakręconych pomysłów i napadów pozytywnego bełkotu CD\nAudiobook CD MP3 Ziemia obiecana\nAudiobook CD MP3 Córka Stalina wyd. 2\nNajnowsza biografia Swietłany Allilujewej – jedynej córki Stalina. Dostęp do zamkniętych wcześniej radzieckich archiwów umożliwił autorce stworzenie pełnego obrazu tej kontrowersyjnej postaci. Wychowana w luksusach „czerwona księżniczka”, a z drugiej strony nieszczęśliwa dziewczyna, która nie...\nWielka księga prawdziwych tropicieli audiobook CD\nCHCESZ ZOSTAĆ PRAWDZIWYM TROPICIELEM/TROPICIELKĄ? WEŹ ADAMA WAJRAKA ZA PRZEWODNIKA I PRZEŻYJ WSPANIAŁE PRZYGODY!Wiosna, lato, jesień, zima – cztery części „Wielkiej księgi prawdziwych tropicieli” pełne są wskazówek, jak przeżyć wspaniałe, ekscytujące, a czasem mrożące krew w żyłach tropicielskie...\nAudiobook Chińskie lalki CD MP3\nDługo wyczekiwana nowa powieść bestsellerowej autorki Dziewcząt z Szanghaju, Miłości Peonii i Marzeń Joy San Francisco, rok 1938. Trwają przygotowania do otwarcia wielkich targów i choć oddali dobiegają odgłosy nadciągającej nad Europę wojny, miasto kipi życiem. Trzy młode kobiety z bardzo różnych...\n32,46 zł 34,90 zł Do koszyka dodaj do schowka\nAudiobook CD MP3 Żniwo gniewu\nPosłuchaj fragmentów audiobooka Żniwo gniewu , zobacz zwiastun książki oraz odwiedź stronę www.zniwogniewu.pl . Książka Żniwo gniewu miała premierę 28 czerwca br. Lucie Di Angeli-Ilovan, Polka mieszkająca w Ameryce, urodziła się w 1945 r. w Zielonej Górze. Wychowywały ją matka i ciotka, wdowy,...


W świecie Żyrafy: Międzynarodowy Dzień Empatii\nO jak miło jest Was zobaczyć. Klub to naprawdę fajna rzecz.\nBardzo mi się podoba cytata "nie trzeba odgadnąć. Trzeba zgadywać człowieka". Tak często słyszę od męża że on wie co ja myślę, co czuję, co zrobię, że czuję się pusta, jakbym już nic nie miała mu do zaoferowania. W takich momentach kiedy on wszystko wie trudno mi oddychać, najchętniej wtedy rozbiłabym mu talerz na głowie albo wylała kawę na jego spodnie żeby go zaskoczyć i żeby niczego juz nie był taki pewnie.\nNie miałam pojęcia że jest takie święto. Nie wiedziałam też że empatią nie jest podnoszenie na duchu. Przecież całe życie uchodziłam za empatyczną osobą właśnie dlatego, że umiałam znaleźć właściwe słowa, gdy osoba cierpiała.\nMoniko, Ewelino odkryłyście przede mną nowy świat. dzisiaj po raz pierwszy zajrzałam na Wasz blog i od razu to co napisałyście trafiło do mnie. Zaraz będe czytać inne posty. Nie wiem dokładnie o co chodzi z oddychaniem ale wydaje mi się, ze umiem.\nno proszę, wiele ciekawych informacji można wynieść z Twojego bloga. pozdrawiam ;)\nDziękuję za ten blog - wspiera mnie w integrowaniu NVC z moim życiem. Z okazji Dnia Empatii życzenia mocy cierpliwości, uważności i obecności - też dla nas - czytelników.\nOj dziewczyny oddycham, oddcyham ale mam jakiś okres, ze to oddychanie z apóźno przychodzi. najpier wrzasnę potem przypomina mi się miałam oddychać. Trudno mmi, oj trudno ale daję radę. gadam z żyrafami w okolicy, zaglądma na blog, czytam ksiązkę Julla i leci\nZ każdym kolejnym dniem Oddychanie idzie mi coraz lepiej. Są jednak takie momenty, w których wydaje mi się, że nie dam rady. Choć wiem, co mam robić, nie robię tego.\nProwadzę żyrafi dzienniczek :) obserwacji, by być bardziej świadoma sytuacji, w których reaguję tak, jak reagować nie chcę. No i z tych obserwacji mam pierwszy wniosek. Najtrudniejsze są dla mnie dni, w których jestem z Zo sama. A konkretniej trzecia doba. Od czwartku byłam z Zo przez 24 godziny i wczoraj wieczorem nie wytrzymałam. A poszło o Simbę, który obok Lumpka jest najlepszym przyjacielem mojej córki. Najlepszym do usypiania. Simba został w samochodzie o czym Zo przypomniała sobie po zgaszeniu światła. Na nic zdały się tłumaczenia, obietnice, alternatywne propozycje. Płacz narastał. A wraz z nim moja agresja. Zamiast iść po Simbę (Zo musiałaby zostać sama w domu przez 1 minutę, jak na złość nie zaparkowałyśmy pod blokiem), wyszłam na przedpokój i krzyknęłam w złości sama do siebie. No i stało się. Moja córka zaczęła wrzeszczeć, rzucać się po łóżku. Zapaliłam światło i zobaczyłam przerażone oczy. Nie napiszę, co o sobie wtedy pomyślałam...szkoda słów :( Przecież miało być dobrze. Wyszłam by nie krzyczeć przy niej i na nią. I co?\nKiedy dzisiaj o tym myślałam wróciły do mnie słowa cytowanej tu kilka razy empatycznej psycholożki, że płacz ma dwie fazy, i że ta druga to faza wzrastającej agresji rodzica. Oczywiście nie warto na nią czekać. Szkoda, że słysząc prawdziwy płacz Zo za Simbą nie pobiegłam do tego samochodu.\nDziś miałam rozmowę. Byłam w roli empatycznego słuchacza. To pomaga stronie cierpiącej. Czasem faktycznie wystarczy tylko słuchać i dać przestrzeń do wygadania się.\nJa dziś straciłam oddech... Kurcze wrzasnęłam na Zuzię tylko dlatego, że była zmęczona i nie bardzo rozumiała, że potrzebuję kilku minut dla siebie. Wyszła z pokoju po czym zasnęła na kanapie w ubraniu. Miałam takie wyrzuty sumienia, że ją obudziłam, wyściskałam, przeprosiłam, a potem przeczytałam 5 bajek na dobranoc. Teraz oddycham, ale niech mam siłę na trzymanie tego stanu w niezmienialnej formie. To czasem bardzo trudne.\nOddycha mi się coraz lepiej. Oddycham razem z żoną więc to pewnie dlatego :)\nWow...to bycie empatycznym wg Rosebnerga to dla mnie odkrycie.\nOddycham, oddycham i jeszcze raz oddycham. Zwłaszcza gdy Macio płacze, ryczy, wyje...to pomaga. Daję radę. Później oddycham, bo przestał i jest dobrze. Przypominajcie o tym często bo oddychanie nie dość, że daje poczucie wolności to działa terapeutycznie :)\nSprawdzam czy działa, bo piszą, że nie działa\nMoniko, a mnie dzisiejszy Twój komentarz dotyczący Simby zastanowił inaczej niż zwykle. Może to głupie, może to dziwne, ale nasuwa mi się pytanie czy kiedykolwiek odmawiasz prośbom swojej córki? Pytam informacyjnie, nie by oceniać.\nSyt. o której piszesz jest mi dobrze znana. I nasuwają mi się dwie uwagi. Z jednej strony dzieci potrzebuja granic, w ramach ktorych moga sie bezpiecznie przemieszczać i powinny równiez ponosić konsekwencje swoich decyzji (dziecko zabrało ukochanego misia na tzw. wyjscie po czym o nim zapomniało, u nas to notoryczne, irytuje mnie to, że potem czesto to ja musze pamietac o pluszakach corki, ew. poszukiwac ich w roznych mozliwych miejscach).\nDruga mysl: pozostawinie dziecka samego w domu, nawet na tzw. 1 min moze byc ryzykowne. Nie pisze tego z powodu mego czarnowidztwa, nie chcę też pretendowac do roli Kasandry. Znam przypadek, gdzie mama wyszła do piwnicy, zostawijac w domu spiacego malucha, i utknela w niej na 40 min z kontuzja, bez komórki, modląc się by ktoś uratowal z opresji zanim maleństwo sie obudzi. Wiec odmowa wyjscia po Simbe w takiej chwili miałaby jednak pewne rozsadne uzasadnienie.\nKurcze wiecie co? Ja zapominam oddychać!\nPo prostu dochodzę do wniosku, że nie dam rady, że to nie dla mnie, że jestem zbyt impulsywna, wybuchowa, a moje dziewczyny mają charakter po mnie. I zapominam. Ze mam oddychac w taki zupelnie naturalny sposób. Nie żadne filozoficzne "wymysły", zwykłe ludzkie oddychanie!\nSpróbuje od jutra...\n@Laloonia, odmawiam. Mówię "nie" wtedy kiedy myślę "nie". Nie chcę jednak mówić "nie" dla zasady, np. by dziecko ponosiło konsekwencje swojego zachowania. Nie czuję, żeby to było najważniejsze. Są jednak sytuacje, w których Zo "tak" spotyka się z moim "nie". I to moje "nie" jest roztropne, uważne, szczere i powiedziane z miłością. takiemu "nie" mówię TAK :)\nPobiegłam po Simbę ponieważ miała wyrzutu sumienia. Nie było w tej decyzji ani "nie", ani "tak". Było poczucie, że jestem bezmyślną mamą, która nie potrafi krzyczeć tak, by nie przerażać swojego dziecka.\n@M, trzymam kciuki za jutro.\nMoniko, pytam, dociekam, bo szukam własnej drogi jako rodzic. Wychowujac starsza córkę czesto robilam wiele rzeczy, ktore nie byly "moje", z obawy, że pozwole sobie wejsc na głowe, ze wychowam ja na egoistke i terrorystke. Teraz m.in. po lekturze Twojego bloga powoli zaczynam przegladac na oczy i dostrzegac jaka siłe niesie w sobie rodzicielstwo bliskosci. Z młodszym synem jest juz inaczej. Nosze go w chuscie, spie z nim bez wyrzutów sumienia i obawy, co z tego wyniknie, podchodze do niego z wiekszym spokojem. Ale w przypadku starszej corki trudniej o te bliskosc i spokoj. Nie umialam stawiac wlasnych granic i teraz ta nieumiejetnosc doskwiera w relacjach z nia. Bo nie wiem, kiedy powinnam ulec a kiedy nie.(A czasem wystarczy jedno ustepstwo by sciagnac sobie na glowe klopoty - tak bylo u nas np. ze slodyczami) Bo kompletnie fiksuję gdy ryczy, marudzi, jęczy, bo nie wiem kiedy z uroczej słodkiej istoty stała sie trudnym i wymagajacym dzieckiem. Nie radze sobie z jej kolczastymy uczuciami.\n@Laloonia, rodzicielstwo bliskości to rodzicielstwo partnerskie, które w dziecku widzi nie istotę, kogo trzeba wychować, przystosować, wyedukować, ale kogoś, kto ma własne potrzeby, kogoś kto ma prawo do uczuć, nawet tych kolczastych. Słyszę, że ty tak właśnie widzisz swoją córkę (przeczytałam wszystkie Twoje komentarze i tak mi wyszło). A że bywa trudno? Może zabrzmi to dość dziwaczenie ale chcę Ci powiedzieć, że to dobrze, iż bywa trudno. Kolczaste uczucia naszych dzieci są zwierciadłem naszych niezaspokojonych potrzeb. Ty, o jednej z nich piszesz. Czy dobrze zgaduję, że za stawianiem jasnych granic córce, kryje się potrzeba bezpieczeństwa? Bezpieczeństwa Twojego i córki? Pytasz kiedy ulegać a kiedy nie? Myślę, że warto ulegać wtedy, gdy chodzi o potrzeby. Wtedy zawsze. Potrzeby zauważane nie muszą być nawet zaspokojona. Dziecku często wystarcza fakt, że jego rodzic słyszy, widzi i wie. Kiedy idzie zaś o zachcianki, to rodzic powinien zdecydować czy chce im "ulec" czy też nie. Ważna jest motywacja wypowiadanego "tak" lub "nie".\nNie wiem czy napisałam to dla Ciebie dość jasno? Jestem otwarta na Twoje pytania, wątpliwości. Pozdrawiam\nMoniko-żyrafo, dziękuję za odpowiedź, za bloga i kolejny wpis. Dziękuję, że jesteś. Dzięki temu blogowi i możliwości wirtualnej rozmowy coraz mniej czuje się jaj baba-dziwo, która szuka dziury w całym i oczekuje od siebie niemożliwego i może drobnymi bardzo krokami, ale jednak zbliżam się do rodzicielstwa bliskości. Błędów popełnionych w wychowaniu córki już nie cofnę, ale mogę uniknąć brnięcia w ślepą uliczkę, młodszy syn ma więcej szczęścia, bo ma bardziej spokojną i świadomą mamę. Twoja metafora zwierciadła w moim przypadku bardzo trafiona. Przymierzam się do lektur, które polecasz i wierzę, że wiele rozjaśnią. Póki co zagłębiam się w Searsów (Zasypianie bez płaczu) i odkrywam nowe uroki macierzyństwa polegajace na spaniu z dzieckiem. I coraz mniej martwie sie tym, co z niego wyniknie...


czyli przecier pomidorowy z polskich pomidorków kuzynów "San Marzano". Czas pokaże czy sos do spaghetti z domowej zaprawy będzie lepszy niż zazwyczaj. Powiadomimy... zimą\nZłota Jesień w Sudetach zapiera dech, mieniące się kolorami wzgórza Bieganowa zapraszają na spacery miłośników fotografii. W ciągu pobytu polecamy przejażdżki konne w stylu western po okolicznych łąkach i lasach. Wieczorem rozgrzejemy Was przy ognisku, domowym grzańcu i czekoladzie. Cena za pobyt wynosi zł 220 od osoby: wyżywienie od obiadokolacji w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu, dwa noclegi w pokoju 2 lub 3 os. Dzieci do lat 12 zniżka 30% Informacje i rezerwacja: 506 642 654\nObfite deszcze jeszcze bardziej obfite zbiory grzybów. Nasze okolice Koko Ryku są bogate w różnego rodzaje grzyby, w tym prawdziwki. Zapraszamy na pobyt z grzybobraniem. Nocleg od 45 zł od osoby Udostępniamy kuchnię do przygotowania i degustacji własnych potraw z grzybami. Koszt 15zł osoba .\nOd 1 minuty do 60 minut to czas, podczas którego możecie dotrzeć do wielu atrakcyjnych miejsc! Polecamy również podróże powyżej 60-tej minuty bo na trasie czekają na Was piękne widoki i niespodzianki specyficzne dla tego obszaru. W pierwszej kolejności: 25 km • Szczeliniec Wielki www.stolowe.infopl Szczeliniec Wielki i jego trasę turystyczną odwiedza około 200.000 turystów rocznie. Najwyższy szczyt (919 metrów n.p.m.) Gór Stołowych znajdujący się na terenie Parku Narodowego . Jest największą w Europie górą zbudowaną z niesfałdowanego piaskowca. Szczyt jest uważany za najważniejszą atrakcję Gór Stołowych, po stronie polskiej. Posiada wygląd wydłużonego stoliwa pociętego szczelinami. Najgłębszą szczeliną jest "Piekło" (30 metrów głębokości). Formy skalne na Szczelińcu przypominają różne postacie i kształty (między innymi: "Wielbłąd", "Koński Łeb", "Kwoka", "Małpolud", Słoń, "Kołyska"). Wenątrz korytarzy panuje\nZapraszamy do spędzenia Nocy Sylwestrowej w KOKO Ryku. W tym szczególnym miejscu można wyśmienicie powitać Nowy Rok, przy dobrej zabawie z grupą znajomych lub z rodziną. Oferujemy 11 miejsc noclegowych. Zapraszamy do rezerwacji, Sylwester w Bieganowie jest tylko raz w roku ;)


Dziennik Hadriena i Rumianki: 1300 kilometrów przez Francję • Rabouin Hadrien • książka - recenzje, opisy, opinie » BiblioNETka.pl\nStrona głównaKatalogKsiążka: Rabouin Hadrien Dziennik Hadriena i Rumia...\nKsiążka: Dziennik Hadriena i Rumianki: 1300 kilometrów przez Francję\nTytuł oryginalny: Le Journal d'Hadrien et Camomille: 1300 km à travers la France\nDodany: 2010-10-08 | Autor: agnesines\n"Dziennik Hadriena i Rumianki" to zapiski z czteromiesięcznej podróży, w którą nastoletni Hadrien wyruszył ze swoją... krową. Biała Rumianka wytrwale dźwiga ciężary i towarzyszy swemu panu w wyprawie przez Francję, wzbudzając nie lada sensację. Nie jest może najlepszym zwierzęciem jucznym, ale jest z pewnością niezwykle wiernym przyjacielem. Hadrien zwierza się z trudów i radości wyprawy, opisuje mijane krajobrazy, z dyskretnym humorem szkicuje obraz Francji innej niż ta, którą powszechnie znamy, a przede wszystkim opowiada o tym, co dla niego najważniejsze - ludziach poznawanych w drodze. Czasem to tylko przelotne spotkania, wymiana dobrego słowa lub uśmiechu, poczęstunek czy zaproszenie na noc. Ale są też spotkania z pokrewnymi duszami, które zaowocują przyjaźnią na lata. Szczególnie interesują Hadriena ginące zawody, potrafi więc nadłożyć kilkanaście kilometrów, by zajrzeć do warsztatu lutnika czy kamieniarza, a w wiosce garncarzy spędza kilka dni, ucząc się zawodu.\n"Dziennik Hadriena i Rumianki" pozwala odetchnąć świeżym powietrzem Francji i nasycić oczy wiejskim krajobrazem. To pozbawiona dydaktyzmu bezpretensjonalna opowieść o wyjątkowej przygodzie, dzięki której możemy na nowo z radością i zdziwieniem spojrzeć na otaczający świat.\nO książce krótko i subiektywnie\nDodany: 2010-11-24 | Autor: em.ka\nKocham krowy, więc pokochałam i tę książkę. Książka o spełnianiu marzeń, pokonywaniu przeciwności losu. O tym, że wcale nie trzeba mieć dużo pieniędzy, by wyruszyć w podróż życia i że na swojej drodze można spotkać życzliwych ludzi, którzy potrafią bezinteresownie pomóc drugiemu człowiekowi.


21 maja na długo pozostanie w pamięci społeczności szkolnej i lokalnej. Tego dnia zostało uroczyście otwarte nowe - wielofunkcyjne boisko szkolne. Wszyscy z niecierpliwością czekali na ten dzień, ale było warto...\nNa początku Pani Dyrektor - Małgorzata Zielińska powitała zaproszonych gości, uczniów i nauczycieli. Pani Dyrektor podkreśliła znaczenie boiska dla uczniów i całej społeczności lokalnej. Podziękowała przede wszystkim władzom gminy za doprowadzenie do wybudowania tego obiektu, a także wszystkim, którzy przybyli, by z nami ten moment świętować.\nWśród gości znaleźli się: poseł Jakub Rutnicki, p. Wójt Dorota Gorzelniak, p. Wicewójt Mariusz Silski, Starosta Janusz Frąckowiak, przewodniczący Rady Gminy Jerzy Dominiak, dyrektorzy szkół i przedszkoli z gminy Przemęt oraz Ksiądz Proboszcz Ryszard Penczyński i odpowiedzialna za projekt z ramienia gminy pani Maja Flieger.\nPani Wójt krótko przedstawiła, jak wyglądały przygotowania do budowy boiska. Koszty wyniosły ponad 540 tysięcy złotych, ale nie ma się co dziwić, bo boisko jest warte swojej ceny. Obiekt był współfinasowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, Urząd Marszałkowski województwa wielkopolskiego oraz gminę. Następnie głos zabrali inni goście, zwłaszcza poseł Jakub Rutnicki, który podkreślił wspaniałą współpracę z miejscowymi władzami podczas realizacji tego projektu i wyraził ochotę spotkania się na tym boisku już w sportowych okolicznościach. Wkład naszych sportowców, zwłaszcza z klubu AZYMUT, we wspaniałą lokatę w klasyfikacji wielkopolskiego sportu podkreślił Starosta Janusz Frąckowiak. Wszyscy składali życzenia, ale i przekazywali prezenty - różne, nawet czek na dmuchawę do czyszczenia boiska, ale i cukierki dla wszystkich dzieci od Dyrektora szkoły w Kaszczorze. Po przemowieniach nastąpił czas na poświęcenie obiektu, co sprawnie, ale z właściwą powagą uczynił nasz Ksiądz Proboszcz - Ryszard Penczyński.\nPo wystąpieniu gości nadszedł czas na występy artystyczne naszej młodzieży. Najmłodsi przygotowali koła olimpijskie, z którymi stanęli przed zaproszonymi. Następnie dziewczyny z klasy siódmej i czwartej Szkoły Podstawowej zaprezentowały układ gimnastyczny. Wszyscy byli pod ogromnym wrażeniem umiejętności naszych, szczególnie najmłodszych, dziewczyn. Po tym występie uczniowie Szkoły Podstawowej wraz z p. Honoratą Paterek i p. Mateuszem Wawrzyniakiem zatańczyli taniec "Sofia". Wyglądało to znakomicie, bo uczniów było bardzo dużo. Dwoje naszych uczniów - Wiktoria Wita i Łukasz Włodarczyk - uczęszczają do szkoły tanecznej. Oni również zaprezentowali swój talent i zatańczyli dwa tańce w fenomenalnych strojach. Ich umiejętności wzbudziły podziw widzów. Po części artystycznej odbył się bieg. Cezary Górny, Paweł Zając, Łukasz Tomiak i Kacper Skorupka zaprezentowali bieg sztafetowy na nowej bieżni. Przerwali taśmę na mecie, wypuszczając balony, które miały symbolizować otwarcie bieżni. Po biegu p. Zdzisława Ślusareńka wręczyła nagrody, które uczniowie zdobyli w konkursie "Trzymaj Formę!".\nNa zakończenie P. Dyrektor podziękowała nauczycielom i uczniom za trud włożony w przygotowanie występów i zachęciła wszystkich do uprawiania sportu i do prowadzenia zdrowego stylu życia.\nFOTO - OTWARCIE\nMiejmy nadzieję, że nowe boisko zostanie docenione przez uczniów i dzięki niemu będą zdobywać lepsze wyniki w konkurencjach sportowych. Sport jest ważny w życiu, to on uczy nas, żeby dążyć ze wszystkich sił do celu, a boisko ma nam w tym pomóc! Pamiętajmy, że z nowego obiektu mogą korzystać nie tylko uczniowie!\nrelacja na stronie Urzędu Gminy w Przemęcie - tutaj\na tak powstawało...\nFOTO HISTORIA BUDOWY\nfotografie własne i z dronów Kamila Musiała i Rafała Firleja\nliczba odwiedzin: 4108296 online: 1


Odinstaluj Trojan.SpyWork z Windows 8 | Czyste Spyware\nOdinstaluj Trojan.SpyWork z Windows 8\nSkutecznym sposobem Pozbyć się Trojan.SpyWork from Windows 10\nTrojan.SpyWork jest odpowiedzialny za infekowanie następujących przeglądarek\nChrome Versions Chrome 58.0, Chrome 51.0.2704, Chrome 55.0.2883, Chrome 49.0.2623, Chrome 53.0.2785, Chrome 50.0.2661, Chrome 54.0.2840, Chrome 48.0.2564, Chrome 58.0.3026.0, Chrome 56.0.2924, Chrome 57.0.2987\nMozilla Versions Mozilla:43.0.2, Mozilla Firefox:43, Mozilla:42, Mozilla Firefox:38.2.0, Mozilla:45.0.2, Mozilla:40, Mozilla:45.0.1, Mozilla Firefox:45.2.0, Mozilla:41, Mozilla:41.0.2, Mozilla:43.0.1, Mozilla Firefox:49.0.1\nInternet Explorer Versions Internet Explorer 8-8.00.7600.16385, IE 7:7.00.6000.16441, Internet Explorer 8-8.00.6001.18702, Internet Explorer 8-8.00.6001.17184, IE 8:8.00.6001.18702, Internet Explorer 9-9.0.8112.16421, Internet Explorer 7-7.00.6000.16441, Internet Explorer 8-8.00.7000.00000, Internet Explorer 7-7.00.6000.16386, IE 8:8.00.7600.16385, IE 8:8.00.6001.17184, IE 10:10.0.8250.00000, IE 7:7.00.5730.1300, IE 10:10.0.9200.16384, IE 7:7.00.6001.1800, IE 7:7.00.6000.16441, Internet Explorer 8-8.00.6001.18241, IE 8:8.00.6001.18241, IE 10:10.0.8400.00000, IE 9:9.0.8080.16413\nSztuczki: wskazówek, które Usunąć Trojan.SpyWork z Kompromised Windows Ustrój\nTrojan.SpyWork – analiza zagrożeń\nPodczas analizy głębokości natknęliśmy się, że Trojan.SpyWork jest nowo wypuszczonym wirusem, który jest rozwijany przez doświadczonych punków cybernetycznych, jest zgodny z Windows 8. Gdy wirus OS zostanie dotknięty wirusem, zauważysz tak wiele dziwnych czynności na swoim OS. Komputer może się zatrzymać i ponownie uruchomić kilka razy automatycznie. Ponieważ wirus tworzy tak wiele niechcianych reguł i harmonogramów zadań w menedżerze zadań systemu Windows, przydatne aplikacje mogą zająć więcej czasu lub mogą nie odpowiadać i wyświetlać błędy, takie jak CPU wyczerpane pamięci lub nie można uruchomić aplikacji. Co gorsza, firma Trojan.SpyWork może znacząco zmienić swoją Internet Explorer i wymusić kliknięcia oszustw. Creepy reklamy komercyjne mogą pojawić się na stronach internetowych podczas surfowania online. W jakiś sposób wirus może również zaszyfrować pliki, jeśli nie pozbędziesz się go natychmiast.\nTrojan.SpyWork: zauważalne symptomy\nKiedy zwracasz szczególną uwagę, możesz zauważyć, że kilka dziwnych czynności Twojego OS w przypadku, gdy Twój OS jest zagrożony przez Trojan.SpyWork. W większości przypadków szkodliwe oprogramowanie tworzy dziesiątki złośliwych plików i wpisów rejestru, które można sprawdzić przez folder utworzony na lokalnym dysku. Nawet można znaleźć uszkodzone pliki zawierające podejrzane sufiksy. Nawet wirus może poprosić o zapłatę okupu dla anonimowych hakerów. Co najważniejsze, program antywirusowy może wyświetlać jakiś błąd na ekranie komputera. Nawet szkodliwe oprogramowanie będzie próbowało zablokować niezbędny proces oprogramowania antywirusowego.\nTrojan.SpyWork: Jak rozprzestrzenia się?\nTo złośliwe oprogramowanie jest przede wszystkim rozpowszechniane za pomocą załączonego oprogramowania i załączników do wiadomości e-mail z spamem. Właściwie hakerzy używają kampanii spamowych, aby zwabić niedoświadczonych użytkowników OS do instalowania systemu Trojan.SpyWork w ich OS. Witryny Torrent i witryny dla dorosłych pomagają także promować taki rodzaj złośliwego oprogramowania jako przydatną aplikację. Nawet podczas surfowania po internecie może pojawić się sugestia zainstalowania aktualizacji programu Adobe Flash Player lub aktualizacji Java, jeśli zainstalujesz je, OS staną się ofiarą złośliwego oprogramowania. W ten sposób złośliwe oprogramowanie trafia do Windows 8.\nWreszcie, masz wszystkie potrzebne informacje. Teraz należy postępować zgodnie z instrukcjami firmy Trojan.SpyWork Usuwanie.\nBezpłatne: kliknij tutaj, aby pobrać skaner Trojan.SpyWork\nPodręcznik Usuwanie Przewodnik po Usunąć Trojan.SpyWork Z OS\nRozwiązanie 1: zrePoczątekuj system OS do “Tryb awaryjny z siecią” do Usunąć Trojan.SpyWork Bez ryzyka\nRozwiązanie 2: Usunąć Podejrzane procesy Trojan.SpyWork z Menedżera zadań w OS\nRozwiązanie 3: Skutecznie Usunąć Trojan.SpyWork z Płytau sterowania w systemie Windows\nRozwiązanie 4: Wyrzucić Rejestry wpisów Malevolent utworzone przez firmę Trojan.SpyWork z systemu Windows\nRozwiązanie 5: Usunąć Trojan.SpyWork z głównych przeglądarek internetowych / resetuj przeglądarki\nKrok 6. Następnie naciśnij przycisk ‘F5’, aby włączyć opcję Tryb awaryjny z siecią, aby kontynuować usuwanie Trojan.SpyWork z Twojego OS.\nKrok 3. Następnie pojawi się jadłospis Zaawansowane rozruchu na ekranie komputera. Wybierz tryb awaryjny z siecią, aby kontynuować usuwanie Trojan.SpyWork z Twojego OS.\nKrok 4. W ten sposób można rozwiązać złośliwe procesy związane z Trojan.SpyWork w systemie, którego dotyczy problem.\nRozwiązanie 3: Skutecznie Wyrzucić Trojan.SpyWork z Płytau sterowania w systemie Windows\nWyrzucić Trojan.SpyWork Z systemu Windows 10\nKrok 3. Następnie musisz kliknąć opcję Aplikacje i funkcje, aby znaleźć i Wyrzucić Trojan.SpyWork\nKrok 4. Na końcu widać listę wszystkich zainstalowanych programów, w tym złośliwych programów, wybierz opcję Trojan.SpyWork i kliknij przycisk Odinstaluj.\nWyrzucić Trojan.SpyWork Z systemu Windows 8.1\nKrok 4. Teraz musisz znaleźć Trojan.SpyWork lub inne podejrzane programy, zaznacz je i Wyrzucić jeden po drugim, klikając opcję “Odinstaluj”.\nUsunąć Trojan.SpyWork Z systemu Windows 7\nKrok 4. Na koniec znajdziesz się w miejscu, w którym możesz znaleźć i Wyrzucić Trojan.SpyWork i inne złośliwe oprogramowanie z Twojego systemu OS z łatwością.\nUsunąć Trojan.SpyWork Z systemu Windows XP\nKrok 3. Znajdź Trojan.SpyWork i inne podejrzane programy i Wyrzucić je natychmiast.\nRozwiązanie 4: Usunąć Rejestr Malevolent utworzony przez Trojan.SpyWork z systemu Windows\nKrok 3. Następny rejestr systemu Windows zostanie otwarty na ekranie OS. Znajdź i Wyrzucić wszystkie wpisy rejestru powiązane z Trojan.SpyWork.\nRozwiązanie 5: Usunąć Trojan.SpyWork z dotkniętych przegląarek\nUsunąć Trojan.SpyWork Z Internet Explorer 7-7.00.6000.16386\nKrok 3. następnie znajdź Trojan.SpyWork i kliknij Wyrzucić.\nwskazówek, które Zresetuj przeglądarkę Internet Explorer 7-7.00.6000.16386\nUsunąć Trojan.SpyWork Od Mozilla:38.5.1\nKrok 3. Wybierz dodatkowy Trojan.SpyWork, który będzie wyłużony, a następnie kliknij przycisk “Wyłącz”, a następnie Uruchom ponownie Mozilla:38.5.1.\nUsunąć Trojan.SpyWork Z Microsoft Edge\nKrok 4. Kliknij prawym przyciskiem myszy rozszerzenie – Trojan.SpyWork i wybierz Wyrzucić lub wybierz dodatek i przycisk Wyrzucić.\nUsunąć Trojan.SpyWork Od Chrome 51.0.2704\nKrok 2. Następnie, w lewym Płytau kliknij przycisk Rozszerzenia, znajdź rozszerzenie Trojan.SpyWork lub inne niepotrzebne rozszerzenia wirusy, a następnie Wyrzucić je natychmiast, kość Wyrzucić.\nThis entry was posted in Virus and tagged Jak się pozbyć Trojan.SpyWork, Jak usunąć Trojan.SpyWork, Odinstaluj Trojan.SpyWork z Safari, Odinstaluj Trojan.SpyWork z Windows 10, Odinstaluj Trojan.SpyWork z Windows 7, Odinstaluj Trojan.SpyWork z Windows 8, Usuń Trojan.SpyWork z Safari, Usuń Trojan.SpyWork z Windows 8 on July 31, 2018 by admin.\n← Pomoc Dla Usuwanie Trojan.Downloader.Waski.A z Firefox Win64/Egguard.M Usuwanie: Szybkie kroki do Pozbyć się Win64/Egguard.M W prostych kliknięć →


O inicjatywie młodych :: Publications\nStrona startowa > O inicjatywie młodych\nO inicjatywie młodych\n/kiedy nie wiadomo o co chodzi, życiowe doświadczenie każe odgadywać, że najpewniej chodzi o to, aby ciebie wykiwać/\nOrdynacka dorobiła się kolejnej komisji „branżowej”: jest to Komisja Młodych. Nie trzeba czujnego oka, aby zacząć się zastanawiać, o co chodzi w tym przypadku.\nZupełnie przypadkiem okazuje się, że kołem zamachowym Komisji Młodych są ludzie na co dzień blisko współpracujący z czołowymi politykami partii tu-teraz rządzącej w naszym kraju. Oczywiście, pogratulować panom posłom i innym luminarzom, że zaszczepili ZSP-owskie idee swoim młodszym asystentom, co do których nie mamy żadnych wątpliwości, że pragną szczerze i z honorem wzmocnić szeregi Ordynackiej zasilając je młodzieńcza werwą i przemyślnością, zapałem i żądzą sukcesu. Mają do tego pełne prawo, jeśli wcześniej byli studentami i należeli do ZSP.\nTakie samo prawo mają ci nieco starsi, prawo do zadania pytania: koledzy to w jakiej sprawie? Chcecie się od nas nauczyć, jak się robi robotę organizacyjną, np. w klubach, w pismach periodycznych, w kołach naukowych, w bratniakach, w spółdzielniach? A może chcecie uzupełnić swoje niezaprzeczalne kwalifikacje o serie porażek z urzędnikami, których dotąd nie zaznaliście? No, to po co się izolujecie w odrębnej komisji, nie lepiej będzie dołączyć do już istniejących, rzeczywiście branżowych? A może chcecie nas czegoś nauczyć, wszak to wy sprawniej od nas poruszacie się w kuluarach? Albo wzbogacicie nasze siermiężne działania fachową, nowoczesną treścią, godną XXI wieku?\nNo, bo nikomu z nas nie przemknie po głowie obrazoburcza myśl, że macie do spełnienia w Ordynackiej jakąś specjalną misję w imieniu i na rzecz swoich starszych mocodawców, których niepokoi dziwny ruch branżowy w spokojnej dotąd, uśpionej Ordynackiej: sami przecież nie zniżą się do własnoręcznego „monitoringu”, zresztą, jakby to wyglądało, gdyby zasłużony dla sprawy odwieczny człowiek establishmentu nagle wzywany był na zbiórki komisji – dajmy na to – turystyki. Byłby tam wypytywany o to, jak może skutecznie wesprzeć prace komisji swoimi rozległymi mocami, byłby bombardowany uchwałami i wnioskami, zapytywany o to, czy ma rzeczywisty zamiar pomóc, czy tylko tak bywa. A kiedy jego przydupas wraz z podobnymi sobie założy odrębną komisję, to osiąga dwa cele: zawsze w razie jakiejś jakościowej zmiany sił może ustawić się po właściwej stronie, a jeśli takiego przesilenia nie będzie – to ładnie wymości właściwe miejsce dla swojego pryncypała.\nMłodzi z Ordynackiej - to są stare repy tylko w młodym wydaniu: kamaryla wie, że trzeba będzie się posunąć, posyła więc swoich wychowanków, aby niby to posunąć się na ich rzecz, a w rzeczywistości zachować kontrolę nad firmą, która jak gejzer wybucha żarem: gra nieczysta, choć precyzyjna. Fajny podstęp.\nTak, wiem: jestem niesprawiedliwy. Z góry przepraszam tych, którzy włączą się w rzeczywistą robotę na rzecz Ordynackiej, aby była młoda, świeża, piękna, zdrowa i bogata, na pohybel pani Rapaczyńskiej i wszystkich „agorowatych”, „faksiastych” i „rzepowatych”, obsobaczających Ordynacką tylko dlatego, że podpadnięty u nich Włodek miał czelność ją współzakładać. Coś mi jednak podpowiada, że się nie mylę, że nasi młodzi nie kwapią się do organicznej roboty, nie zamierzają polepszyć ordynackiego „pi-aru”, nie będą robić dla nas marketingu, stanowią bowiem delegaturę kamaryli wyposażona w instrukcje typu: stać z bronią u nogi. Kiedy minie ordynacka wiosna, przyjdzie porzucić spontan i adrenalinkę – młodzi w równym szyku przymierzą się do najlepszych pozycji, niby je zajmą, a wtedy będą wypełniać „administracyjne” instrukcje swoich pryncypałów.\nMianem MATRYCA (np. loża) nazwałem kiedyś taką organizację, która jest oparta na całym szeregu sekretności: sekretna tam jest sama przynależność, sekretne cele, sekretne nazwiska, nawet nie wiadomo, kto jak dalece jest wtajemniczony. Cosik mi się zdaje, że nasi młodzi robią za wysunięta placówkę jakiejś niby-organizacji czerpiącej skądsiś matrycowe wzorce.


drewno - na forum Gazeta.pl\nŁódź - drewno do kominka gdzie i za ile?(7)\nmożna kupić ? szukam okazji może byc drewno porąbane lub w całości Hej\nAutor: Gość portalu: svejk\nWarto budować domy z drewna całoroczne(21)\nPrzyszłą do nas moda z Kanady, krajów skandynawskich i ludzie budują domy jednorodzinne szkieletowe drewniane. To domy bardzo zdrowe, ekologiczne, ciepłe i szybko się je buduje. Ponadto są one tanie w użytkowaniu.\ndrewno na więźbę dachową i strop (8)\nWitam! Szukam przyzwoitego tartaku, okolice Szczytna i Pasymia w warmińsko-mazurskim. Niby jest ich trochę, ale oferują świeże , mokre drewno, nie maja suszarni. Może miał ktoś z forumowiczów jakieś doświadczenia. Pozdrawiam, 1ppmaster\nmam do pomalowania drewniane barierki na taras, które będą narażone oprócz deszczu na duże nasłonecznienie. jak je zaimpregnować? jakimi środkami. czy są jakieś specjalne środki żeby miały ładny połysk? dziekuje za pomoc\nCzy warto kupić brykiet kominkowy zamiast drewna(159)\nCzy warto kupić brykiet kominkowy zamiast kominkowego drewna? Może ktoś z was ma jakieś doświadczenia w tym względzie? Pozdrawiam\nSztuczne drewno w ogrodzie?(12)\nNa długi weekend zaplanowaliśmy z mężem małą przemianę w naszym ogrodzie. Chcę kupić trochę większych kamieni i odgrodzić delikatnie ogródek, w którym chcę posiać trochę kwiatów. Chciałabym zrobić również jakąś ładną ścieżkę, wiecie póki co po ogrodzie jak się chodzi to zadeptujemy trawę, jest to totalnie bez sensu. Znalazłam coś takiego w internecie : www.ceneo.pl/23987092 Wygląda jak drewno, a jest to kamień. Fajny ma okrągły kształt, poukładałabym z takich kilku / albo kilkunastu ści...\nDrewno zamknięte w kamieniu - oryginalne wykońc...(5)\nO mam to samo u siebie w domu. Albero na prawdę wygląda znakomicie, szczególnie już położone. Zastanawiałem się chwilę, co wybrać, padło właśnie na Albero i w ogólnie nie żałuje.\npomysl na lampę łazienkową -łazienka w drewnie (14)\ni bialych kaflach,,,,macie pomysly?\nCo najlepiej się sprawdza do barwienia drewna dębowego (na podłogę)? Bejca + lakier czy olej barwiący?\nSchody z dwóch rodzai drewna(12)\nMam okazję tanio kupić wangi z drzewa świerkowego. Wiem, że to miękkie drzewo i nie bardzo bym chciała z tego stopnie. Czy istnieje drewno o podobnej barwie ale trochę twardsze? Oglądałam trochę w internecie, brzoza i klon wydają się być podobne.\nDrewno na schody ażurowe?(8)\nCześć, powiedzcie, jakie drewno najbardziej sie nadaje na schody strychowe? Słyszałam, że najlepszy jest buk, ale znajomi mówili ostatnio, że na obróbkę lepszy jest jesion czy świerk. Teraz nie za bardzo wiem, co jest lepsze. Co do obróbki nie jest taki problem, bo mój brat ma hammerka, ta maszyna wszystko obrobi. Chodzi mi bardziej o jakość drewna. Które jest stabilniejsze? I które nie zostanie zżarte przez owady? Dzięki z góry za pomoc! Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego weekendu!\nwybór kotła na drewno(22)\nWitam, proszę o poradę - który z tych kotłów jest Waszym zdaniem najlepszy: Do ogrzania 300m ocieplonych styropianem 15 cm. Z góry dzięki za pomoc.\nłóżko drewno lite?(4)\ndzien dobry poszukuje porady odnosnie zakupu lozka. pieniazki odlozone, wiec marzy nam sie z mezem spac zdrowo na normalnym, litym drewnie, myslalam generalnie o debie bo mi sie niesamowicie podobaja naturalne seki i gladkosc tego drzewa (cos w stylu www.mebl-art.pl/content/view/88/160/). dzwonilam juz do konsultanta mebl-artu i calkiem mi sie podoba:) czy jakies porady odnosnie innego gatunku drzewa czy samych lozek lub tej firmy moglabym od was uslyszec? dzieki i pozdro\nSłyszałam,że firma Dulux posiada w swojej ofercie farby do malowania drewna. Proszę o opinię jakiej jakości są to farby, czy warto je zastosować.Mam meble w kolorze olchy, tylko front szuflad jest granatowy i chcę ich kolor przemalować na kolor szafy.\nDrewno na elewacji(15)\nNo drewno na elewacji to fajnie wygląda, ale chyba nie do końca się sprawdza, Dom piekny.\njak pozbyć się lakieru z drewna?(14)\nKupiłam mieszkanie, w jednym z pokoi z wnęki zrobiona jest szafa z drewnianymi drzwiami. Chciałabym zmienić kolor tego drewna, jest ono polakierowane. Czym pozbędę się lakieru? Opalarką? Proszę o rady.


Białe ulice i chodniki. Zima nie odpuszcza. | Kurier Poranny\nBiałe ulice i chodniki. Zima nie odpuszcza.\nMartyna Tochwin 10.01.2010\nW Sokółce śnieg padał całą noc. Pługi nie nadążały z odśnieżaniem. Fot. Paweł Trochim\nZasypane ulice, nieprzejezdne drogi, nieodśnieżone chodniki - tak wygląda sokólska rzeczywistość. Zima zaatakowała w weekend i... zaskoczyła wszystkich.\nPługi nie nadążały z odgarnianiem białego puchu, autobusy wyjeżdżały w trasy nie wiedząc, czy są przejezdne, a mieszkańcy wsi byli uwięzieni w swoich domach. Drogi dojazdowe były całkowicie zasypane.\nTo, co działo się wczoraj i w sobotę na naszych drogach można określić tylko jednym słowem: koszmar. Narzekali wszyscy, i kierowcy i piesi. A kto nie musiał, nie wychodził w ogóle z domu.\nWiało i podało. Zima mocno dała nam się we znaki. A weekend jeszcze pogorszył sprawę. Na sokólskich ulicach pługi nie były częstym widokiem.\nChociaż, jak zapewnia Wiesław Puszko z MPO Sokółka (firmy, która odpowiada za odśnieżanie na terenie gminy Sokółka) wczoraj pługi wyjechały na ulice Sokółki już o godzinie 3. rano. Do walki ze śniegiem wysłano 4 duże pługi i jeden mały traktor do odśnieżania chodników.\n- Mamy do odśnieżenia 144 ulic w mieście. Jest tego naprawdę dużo - mówił Puszko. - W pierwszej kolejności wyjeżdżamy na główne ulice i te są bardzo dobrze odśnieżone. A boczne uliczki? Te idą w dalszej kolejności. Wiadomo, że nie będą czarne, ale staramy się, aby można było nimi w miarę dobrze przejechać.\nWsie były nieprzejezdne\nAle i tak w mieście nie było najgorzej. Prawdziwą gehennę przeżywali mieszkańcy wsi. W wielu przypadkach, wyjazd samochodem okazał się całkiem niemożliwy.\n- Na terenie gminy są 1,5 metrowe zaspy. To efekt zawiei i zamieci śnieżnych - podkreślał Wiesław Puszko. - Posłaliśmy tam dwa pługi, żeby odśnieżać przynajmniej te drogi, którymi kursują autobusy. Pozostałe drogi, niestety są nieprzejezdne.\nProblemy mieli też ci, którzy podróżowali autobusami. Od sobotniego popołudnia całkowicie nieprzejezdna była droga w okolicach wsi Wierzchlesie w gminie Szudziałowo.\nAutobusy jadące trasą Sokółka - Supraśl - Białystok musiały zawracać.\n- Na tej trasie wciąż bez zmian - usłyszeliśmy wczoraj rano z sokólskiej placówce PKS. - A na inne trasy autobusy wyjeżdżają normalnie. Jakoś jeżdżą, ale słabo. Dobrze, że nie ma teraz dużo kursów, bo to niedziela.\nChoć mocno wiało, na szczęście na terenie powiatu obeszło się bez pozrywanych linii energetycznych. Strażacy nie odnotowali też innych żadnych zdarzeń związanych z gwałtownym atakiem zimy.\nNiebezpiecznie za to było na drogach. W weekend doszło do dwóch kolizji. Obie wydarzyły się na krajowej ósemce. Kierowcy zwyczajnie wpadli w poślizg.\nW sobotę wieczorem około godz. 21. do rowu zjechał kierowca opla corsy. Do zdarzenia doszło w okolicach wsi Szaciłówka.\nZ kolei wczoraj w południe w rowie wylądował tir. Kierowca wpadł w poślizg na odcinku Dryga - Chodorówka.\nzołza 12.01.2010 21:02:42\nCYTAT(Misiomyszomucha @ 12.01.2010, 19:31:54)\nOdśnieżanie na papierze i tak będzie. To co mamy teraz to "reanimowanie trupa" i udawanie że odśnieżanie idzie pełną parą, zamiast zadbać o utrzymanie ulic od razu teraz jeżdżą z pługami w górze i odłączonymi solarkami.\nDziś jednak i tak nie jest źle. Pierwsze odśnieżanie od początku zimy!\nProponuję zawiesić na magistracie tablice pamiątkową z podziękowaniem dla osób odpowiedzialnych za odśnieżanie w naszym mieście\nTeraz takie sa modne w "pipidówie"\nMisiomyszomucha 12.01.2010 20:31:54\nCYTAT(SOKÓLSZCZANI @ 12.01.2010, 19:24:23)\nTAK ALE JAK JUZ BIEZE FIRMA KASE TO POWINNA ZROBIC TO SOLIDNIE JAK CIAGNIK JES ZA SLABY TO NIECH KUPIA WIEKSZE\nSOKÓLSZCZANI 12.01.2010 20:24:23\nCYTAT(Misiomyszomucha @ 12.01.2010, 18:42:25)\nDziś i tak było całkiem nieźle ale to chyba też z powodu wyższej temperatury. Chemia poniżej -10 i tak przestaje działać.\nWidziałem dziś ciągnik z pługiem, kierował nim młody chłopak i widać że się starał ale przyczepności brakowało.\nWinoKobietyEcstasy 12.01.2010 20:10:23\nQUOTE (kardamon @ 12.01.2010, 19:04:52)\nBusch ten łachudra. Nie wiem tylko który juniotr czy seniotr\ncieplo, cieplo.... dziadek mlodszego, ojciec starszego zaniosl dla Hitlera....a potem to juz wiesz co sie stalo z paroma narodami... os. Busch to kompania beerowa... tych co masz na mysli to Bush, mludszy W. (dabliju) BUSH!!!\nkardamon 12.01.2010 20:04:52\nCYTAT(WinoKobietyEcstasy @ 12.01.2010, 18:41:41)\nKardamon kto znowu wzial kase!!!!!!\nMisiomyszomucha 12.01.2010 19:42:25\nCYTAT(gość @ 12.01.2010, 15:55:42)\n:huh:ja nie rozumiem jednego dlaczego tej zimy są wysyłane pługi do odsnieżania które faktycznie nic nie odsnieżają tylko przejadą się z podniesionym pługiem a droga jaka była taka nadal pozostaje. Gdzie sens gdzie logika. Nasze pieniądze wyrzucone w błoto pośniegowe. żeby tak ten co odpowiada za te drogi utknął w zaspie na jednej z nich to może następnym razem byłoby inaczej\nWinoKobietyEcstasy 12.01.2010 19:41:41\nQUOTE (gość @ 12.01.2010, 15:55:42)\ngość 12.01.2010 16:55:42\nkardamon 12.01.2010 15:36:22\nty jestes 'ktos', 'klos' z kreseczka w poprzek, czy moze Hans Kloss?\nOna ma w poprzek i to nie kreseczki\nWinoKobietyEcstasy 12.01.2010 07:02:00\nkardamon 11.01.2010 18:50:53\nCYTAT(klos @ 10.01.2010, 17:41:58)\nSzlak czlowieka trafia,caly czas sie mowi o odsniezaniu ulic naszego miasta,a moze ktos sie zainteresuje tym co sie dzieje na wsiach. Place podatki i to chyba jedne z wiekszych w naszym regionie i nie wiem, czy one nie ida jedynie na odsniezanie jedynej slusznej wsi Kundzin naszego Burmistrza.\nTytuł oczywiście przypadkowo zbieżny z dzisiejszym bezstronnym kurierem sokólskim\nMisiomyszomucha 11.01.2010 18:37:17\nCYTAT(Helena @ 11.01.2010, 16:57:59)\nZ jaką 'parką'?\nTo kim Pan jest? Jeśli nie jest Pan....\nNie jestem gosciem z x na końcu. Nie mam z nim nic wspólnego.\nWzięła mnie pani za niego i tak się zaczęło.\nWięcej nie chcę tu pisać.\nHelena 11.01.2010 18:09:41\nCYTAT(kardamon @ 10.01.2010, 19:25:39)\nWidzisz, zaczynasz z bezsilności przeginać pałę i prowokujesz zachaczając już personalnie, oczywiście za chwilę będziesz przedstawiał siebie jako anioła moralnego, a tu zwykły... i na dokładkę mały\nZaczyna być wesoło naprawdę, jak już panowie zaczynajom wypominać sobie rozmiary..... chodzita razem do sauny czy jakieś inne okoliczności przyrody pozwoliły nabyć tem pozytecznom w sytuacjach konfrontacyjnych ...wiedzem?.....\nNie chcem, ale muszem udać się w głomb obejścia celem zdobycia rozpałki niezbendnej do napalenia.... kaloryfery stygnom\nLoczywiście niełodśnieżone....ale przynajmniej wesoło.... jak zawsze...\nNiech żyje zima!!!\nHelena 11.01.2010 17:57:59\nCYTAT(Misiomyszomucha @ 11.01.2010, 16:50:36)\nPani Heleno ja naprawdę nie jestem tym za kogo mnie pani uważa. Nie mam nic wspólnego z tą "parką".\nBierze mnie pani za tego "kogoś" i stąd nieporozumienia.\nMisiomyszomucha 11.01.2010 17:50:36\nTrwa budowa długo wyczekiwanej ścieżki rowerowej


Kolejne zamachy w Pakistanie\nWiadomości24 » Wydarzenia » Depesze agencyjne » Kolejne zamachy w Pakistanie\nData dodania: 2009-06-12 12:08\nW Lahore doszło do eksplozji w jednym z największych meczetów w tym mieście. Wśród ofiar jest jeden z pakistańskich mułłów występujących zdecydowanie przeciw talibom oraz przejawom fundamentalizmu islamskiego.\nDo wybuchu doszło w momencie, gdy wierni opuszczali meczet po zakończeniu piątkowych modłów. Siła wybuchu była na tyle duża, iż zewnętrzne mury meczetu zawaliły się. W wyniku zamachu śmierć poniósł mułła Sarfraz Naeemi, uważany za jednego z przywódców antytalibańskiego skrzydła wśród duchowieństwa muzułmańskiego Pakistanu.\nTakże dzisiaj w wyniku zamachu dokonanego w pobliżu meczetu w mieście Nowshera, czterdzieści kilometrów od zachodnio-pakistańskiego miasta Peszawar, zginęły trzy osoby. Od kilku dni w Pakistanie nasiliły się zamachy i ataki samobójcze przeprowadzane przez ekstremistów islamskich. Według przedstawicieli talibów są one odpowiedzią na ofensywę armii pakistańskiej prowadzoną przeciw ekstremistom zarówno w Dolinie Swat, jak i na graniczących z Afganistanem terenach plemiennych.\nTagi: Pakistan ofiary eksplozja zamachy meczet


Niedowaga, Nadwaga, Właściwa waga ciała - ppt pobierz\nOpublikowałIwo Kuśmirek Został zmieniony 4 lata temu\nPrezentacja na temat: "Niedowaga, Nadwaga, Właściwa waga ciała"— Zapis prezentacji:\n1 Niedowaga, Nadwaga, Właściwa waga ciała\n2 Niedowaga Niedowaga - stan niedoboru masy ciała. Jest to określenie najczęściej odnoszące się do ludzi.Określenie od jakiej wartości zaczyna się niedowaga jest zmienne osobniczo, najczęściej przyjmuje się, że niedowaga zaczyna się, gdy BMI spada poniżej 18,5 u osób dorosłych.U dzieci prawidłowa masa jest oznaczana na podstawie siatek centylowych, niedowaga będzie znacznym odchyleniem centyla masy od centyla wzrostu prawidłowego dla wieku i dla danego dziecka.Główną przyczyną niedowagi jest przyjmowanie niedostatecznej ilości pokarmów. Niedowaga może być również objawem różnych chorób somatycznych i/lub psychicznych, jak i bardzo wielu innych czynników.\n4 Przyczyny niedowagi: przyczyny somatyczne: nowotwory i ich leczenie gruźlica nadczynność tarczycy cukrzyca insulinozależna nieswoiste zapalenia jelit nieprawidłowe działania narządów trawiennych AIDS przyczyny genetyczne przyczyny psychiczne: zaburzenia odżywiania: jadłowstręt psychiczny żarłoczność psychiczna zaburzenia zachowania: zażywanie narkotyków patologicznie nadmierny trening fizyczny przyczyny nie patologiczne: przyjmowanie niedostatecznej ilości pokarmów naturalna niska waga ciała okres dojrzewania\n5 Skutki niedowagi: -spadek masy ciała -anoreksja -anemia -słabe kości i zęby -choroby dziaseł -kłopoty ze wzrokiem -skurcze łydek -wypadanie włosow -wycieńczenie organizmu\n6 Nadwaga Nadwaga - nadmiar tkanki tłuszczowej nie przekraczający 20% całej masy ciała.\n8 Przyczyny nadwagi Zwiększone spożycie kalorii pochodzących ze:\nzbyt dużej ilości tłuszczów, zbyt dużej ilości węglowodanów (wolnych cukrów) i cukrów, zbyt dużych porcji i zbyt częstego podjadania między posiłkami. Zmniejszona aktywność fizyczna, Uwarunkowania genetyczne wolna przemiana materii Zaburzenia hormonalne Wilczy głód\n9 Skutki Nadwagi Schorzenia układu ruchu,\nChoroby serca i układu krążenia, Zespół metabolicznym, Zaburzenia endokrynologiczne.\n10 Prawidłowa waga ciała Prawidłową wagę ciała możemy utrzymać dzięki zdrowemu odżywianiu się. Trzeba unikać spożywania posiłków z nudów lub z przyczyn emocjonalnych oraz „śmieciowego jedzenia”. Ważne jest żeby jeść codziennie obfite śniadania. Równie ważna jest aktywność fizyczna.\n11 Wskaźnik BMI\n12 BMI można również sprawdzić w ten sposób:\nBMI (kg/m2) Interpretacja < 16 III stopień przewlekłego niedoboru energii 16-16,9 II stopień przewlekłego niedoboru energii 17-18,4 I stopień przewlekłego niedoboru energii 18,5-24,9 Zakres normy 25-29,9 I stopień otyłości 30-39,9 II stopień otyłości > 40 III stopień otyłości\n13 Dziękuję za obejrzenie prezentacji \nPobierz ppt "Niedowaga, Nadwaga, Właściwa waga ciała"


Bloody monday 2 - Strona 11 - ~ DokiDoki Drama ~\nPost autor: Ai_tanu » 31 mar 2010\ni skończyłam, wreszcie!\nco do ostatniego epa...\nrozczarowałam się sprawą ze Spiderem, że niby co, znali się wieki temu, a nie i w ogóle jakoś takie mało ciekawe mi się to wydało, pff\nw ogóle w pewnym momencie miałam ochotę wrzasnąć "co ty robisz Falcon, puknij się w głowę!" no ej, ona zabiła Aoi, a on jeszcze nad nią płacze, no co za...\nuh ale dooobra\nbtw, wiedziałam, WIEDZIAŁAM, że J i Spider pracowali razem, że on udawał chorobę i że to on jest tym głównym złym, że on ją namówił! od poprzedniego epa już byłam prawie przekonana. i aaaj, małą rolę miał w tym epie, ale za to <3\ni Hibiki oczywiście przeżyła, no baa i ten uśmiech... gdyby to nie był ostatni ep to byłabym pewna że coś będzie\nYagi-kun też przeżył... LOOOOL\nteoretycznie z tym zakończeniem mógłby być trzeci sezon, aczkolwiek trochę w to wątpię\na co do całej serii... ogólnie była trochę słabsza niż pierwsza, której bez wahania bym postawiła 10/10, tu momentami trochę przynudzali, trochę irytujących rzeczy [Yagi-kun ], trochę dziwacznie dobrane ofiary, czasem brak logiki... ale zabawa i tak była świetna, plus Haru, Hiroki, Take, czyli jakieś 8.5/10\nTo ją Haru podsumował, tę lekarkę "Kim ty do diabła jesteś?" Skoro nawet w serialu nie wiedzą, to jak my, biedni widzowie mamy z tego jąkąs logikę wysnuć? O.o\nJak na nią patrzę, to mimo ze razem z J'em kombinowałą, szkoda ze to nie ona symulowałą chorobę a J był więcej "w akcji" Zreszta, ona mi sie przezcały sezon normalna wydawałą, ale jak tylko sie wydało ze jest Spiderem to zaraz zaczełac stroic miny jakby niespełna rozumu była...\n4 min... Falcon został sam\n12 min.. jaki jest sens tych śmierci? Poza tym, człowiek już myśli że sie pozbył Hibiki a tu ona sie znowu rusza... -_-\n25 min... po pierwsze, ona jest dla niego za stara. Po drugie, jeżeli obserwowała go "forever" to nie dowodzi że jest terrorystką tylko jego stalkerką Przecież jej ojciec zmarł 2 lata temu, miała jedynie powó zeby go obserwować od dwóch lat. Czyli ten forever to był mocno przesadzony... W ogóle straszne wymysły - jak ojciec wwiózł śmiercionośną broń do kraju to ona sie spodziewała że go chwalić będą...?\n30 min... haha LOL Czyli jednak Haru jest niezwyciężony Wiedziałam\n35... przez sekundę myślałam, że zabili mi Haru! O.o W ogóle, co to ma być? Chcą nam pokazać, że terrorysta też człowiek? Te płacze...\n40 min.. haha, oni mają ten taki obrazem żarzącego się słońca na tle budynków i wpychają go wszędzie\n42 Otoya na koncu to jak dziewczyna Haru sie zachowywał No cóż, Haruka nie została zapomniana przynajmniej przez Take... Już by mogła 3 razy na ulicy trupem paść a nikt by nie zauważył\nW ogóle, - Yagi kun żyje! @_@ Radość\nKoniec - ,.... i po prostu zaczęli smażyć jajka ;D\nPod pewnymi aspektami mi sie bardziej ten sezon podobał niż poprzedni, pod pewnymi mniej...\nWięcej Otoyi i mniej Haruki to się liczy na plus Więcej zbliżen na Haru Trochę inna konwencja, Falcon też czasem musi przegrywać... No i muzyka!\nNa minus: mało J, trzeszczące kości Haru był wszędzie , tragicznie brzydcy terroryści , wkurzający dyrektor Third-I i Hibiki.\nYagi-kun to będzie pasował do kategorii neutralnej, bo co prawda wkurzał, ale... man, ten facet miał kaszkęv zamiast mózgu - dostarczał mi nieustannej rozrywki\nWięc ode mnie 9/10. Boże, czemu stworzyłeś Haru taki przystojniakiem ?\nBoże, czemu stworzyłeś Haru taki przystojniakiem Very Happy?\nja tam go za to chwalę i dziękuję xDDD\ni ja też myślałam że zabili Haru O.o tobył straszny moment dla mnie w ogóle, bo teoretycznie to nie było wcale takie nierealne, ostatni ep w końcu.\ni faktycznie myślałam już, że Hibiki jednak zginęła, a tu... uh no cóż...\n42 Otoya na koncu to jak dziewczyna Haru sie zachowywał\npięknie powiedziane xDDD\nw sumie to będę tęsknić za tą serią.\nPost autor: boom_boom » 31 mar 2010\nJa właśnie czekałam, aż sie skończy, ale na końcu rozpłynęło mi się serce jednak. Ale to zaraz.\nTo znaczy, zakończenie słabe. Sprawa ze Spiderem trochę za późno wyszła, żeby mogła wyglądać naturalnie.\nFalcon nie wiem, po co musiał czekać, aż biedna Minami palnie sobie w łeb.\nRodzeństwo Kanzaki zginęło niemal na cały odcinek.\nW ogóle największy WTF tej serii- pojedynek Hibiki-Beast-Ladybird. Morze ketchupu, dziur w ciele, słaniania się na nogach, szału w oczach, zjeżdżania po ścianach, ajjjj! A Ladybird nagle olśniło, że została wykorzystana i przetoczyła się, żeby zapić Spidera (czy Spiderkę).\nAha, i ta scena, w której Falcon był taki załamany, że znów przegral i robił takie mangowe miny- aaaaaaj\nZa to Haru dobrze (dla mnie) zagrał tą scenę, w której pertraktował ze Spiderką. I nagle temperatura zaczęła maleć i ahhhh! Falcon uratował świat. Pyk i po problemie. Po co Japonii Third-I?\nJa tam się cieszę, że Hibiki przeżyła.\nAle atmosfera była gorąca. Falconowi nawet włosy się wyprostowały\nPoza tym jak wchodził do biura Third-I, taki słaby, zataczający się i to spotkanie z Otoyą (czuję, że shounen-ai z ich udziałem nie miałby małej oglądalności), uśmiech i błysk w oku. O!!!!! Na to czekałam.\nPóźniej wrócił do domciu, walnął się na kanapie koło Haruki i tak sobie pomyślałam- niby super rodzeństwo, ale ani ona nie wiedziała, że jej brat znów uratował świat, ani on nie wiedział, że jego siostra znalazła sobie chłopaka prosto ze sznura/z dachu. Ale to nic.\nI teraz gwiazdka tego odcinka.\nJa nie wiem, czy on sobie za dużo kazał płacić, że jest tak mało scen z "J". Szkoda, że jego siostra ma taki autyzm dziwny. Jakby "J" kazał mi iść, to bym fruwała. Ale to nic.\nCo to za dziewczyna za nimi szła, bo nie zaczaiłam? Hotaru? Po co?!!!\nW sumie nie chcę trzeciej serii, ale gdyby zrobili jakiś film albo SP, to może? Oby tym razem Falcon ścigał faktycznie "J".\nChoć nie sądzę...\nKażdy niech się zajmie swoją siostrą. I swoim Otoyą, jeśli się ma.\nEggie pisze: wkurzający dyrektor Third-I\nFakt. Myślałam, że będzie chociaż szpiegiem.\nAha, i ta scena, w której Falcon był taki załamany, że znów przegral i robił takie mangowe miny- aaaaaaj Sad\no właśnie, o tym też miałam pisać. w ogóle przy całej mojej miłości do Haru, wszelkie sceny rozpaczy mu jednak nie wychodzą, noo\nw ogóle jeszcze parsknęłam na scenie w której tak majestatycznie przechodził przez drzwi...\na potem faktycznie dobrze Spajera zrobił, as expected of Falcon >D\npowaliło mnie to xDDD ale w sumie sama prawda^^\nNa wyjaśnienia czas będzie później\nJa tam Haru bronię, mi sie jego smutne sceny podobają\nA tak w ogóle, to w moim osobistym rankingu na najbardziej wykurzającą osobę tej serii wygrywa ta kobiecina z biura premiera, co to ciągle takim denerwująco piskliwym głowem na wszystkich krzyczałą i wszystkiego sie domagała...\nMówie stanowcze nie 3 serii\nPost autor: Kibou » 05 kwie 2010\nw ogóle THIRD-I WTFFFFFFFFFFFF!\nja rozumiem, że musieli sforsować te wrota i w ogóle, ale kurde. Kirishima przebił się przez tą bramę i w tym czasie, w którym zajęło mu przebiegnięcie od bramy do miejsca spotkania z Haru, nasz Fujimaru:\n-rozszyfrował 5 haseł\n-wynalazł programik na ochłodzenia jądra atomowego\n-dowiedział się kim u licha jest Spider\n-wysłuchał całej jej historii\n-prosił ją by nie umierała\n-popłakał nad Spiderem\n-wziął Hibiki i wyszedł agentom na przeciw.\nbłagam, litości, co to miało być. o.o\nw ogóle te ostatnie odcinki tak ssały pałkę że nie mogę --.-- jakby na siłę skracali serię-to tego zabijemy, tą prawie zabijemy, tego wyślemy do szpitala...\nw ogóle Yagi-kun przeżył. no fajnie. a jaki był cel pojawienia się tego bohatera w dramie (oprócz pokazania jego uroczej mordki i denerwowania widzów)?\nnajbardziej mi się śmiać chciało z tego, że Fujimaru tak trząsł się nad Haruką w pierwszej serii, a tu miał ją tak konkretnie w dupie. dobrzeeeeee\nto jak Nari zadzwonił do Haru było TAK PIĘKNE... no epic scena, mój fav.\ni podsumowując wszystko byłoby ładnie, gdyby nie te cięcia i rozwiązywanie akcji na szybko w ostatnich epach i nieudolność THIRD-I (to wszystko dlatego, ze Kirishima nie był szefem)\nEggie pisze: Mówie stanowcze nie 3 serii\nale za to stanowcze tak s-aiowi z Fujimaru i Otoyą~ >;3\nPost autor: boom_boom » 05 kwie 2010\nHahaha, Kibou, Twoja rozkmina nad Third-I...\nA najlepsze, że jedyne co zrobił Kirishima, to obejrzał to, co zostalo z Minami\nPost autor: Reira » 13 kwie 2010\nAch, falcon, znowu próbuje uratować świat za pomocą ifconfiga...\nPowiem szczerze, że obejrzenie pierwszego odcinka nie zachęciło mnie to tej serii, ale zaczęłam czytać ten wątek i zmieniłam zdanie. Ta seria na pewno różni się od pierwszej:\n*Fujimaru ma inną fryzurę, co sprawia, że jego głowa wydaje sie za płaska, na szczęscie im dalej, tym lepiej.\n*Więcej akcji i rozwiązywania problemów a mniej rozważań, domysłów i teorii spiskowych.\n*Za mało J'a, zdecydowanie, pierwszy odcinek rozbudził we mnie tyle nadziei, ale końcówka jakoś dała radę.\n*No i z całej gazetki szkolnej z 1 serii został tylko Otoya i Takagi.\n*Maya umiera i jeszcze okazuje się że miała romantic feeling z Kano. WTF?\nDobrze się to oglądało, ta seria na pewno ma swój klimat i swoich bohaterów. Kano jak zwylle paradował z postawionym kołnierzykiem, Minami miała jak zwykle fajną fryzurę i błyszczące włosy, tylko ta terrorystka w poncho. Jej usta były stanowczo za daleko od brody.\nEggie pisze: To ją Haru podsumował, tę lekarkę "Kim ty do diabła jesteś?"\nTo był normalnie śmiech na sali, troche mi to przypominało Ueda vs. Ryo Nishikido\nboom_boom pisze: teraz mamy Centrum Dowodzenia Falcona, który niby wyrzucił kompa na złom 2 lata temu, ale ma lepszy sprzęt niż całe THIRD-I\nNo to mnie rozwala, w ogóle niby THIRD-I taka fajna organizacja a wszyscy tam zajmują się chodzeniem po korytarzach i wysyłaniem oddziałów w podejrzane miejsca. Nie mówiąc o wyjątkowo profesjonalnym podejściu:\nKibou pisze: ale za to stanowcze tak s-aiowi z Fujimaru i Otoyą~ >;3\nYagi-kun <- porażka sezonu.\nPost autor: Eggie » 13 kwie 2010\nOooo.. no wiesz? Biedny Yagi-kun, ta rola to bedzie jego koniec w tv i towarzyskie samobójstwo\nRe:  Bloody monday 2\nPost autor: Chie » 25 lut 2012\nJak w pierwszej częsci ta również pędzi niesłychanie szybko. Mamy śmierc Aoi, pojawia się Maya i K a do tego chyba Kanou jest jakoś związany z terrorystami. Jeszcze trochę a wszyscy tak poumierają z najbliższego otoczenia Takagi.\nTak samo jak w 1 nie lubię głównego dyrektora THIRD-a. Dla mnie ci dyrektorzy zawsze są najbardziej podejrzani.\nBędę oglądac dalej bo w sumie ta częśc nie zmieniła tempa i tak samo wciąga.\nNo i Takeru ma w miarę normalną fryzurę a nie taką jak w 1 gdzie wyglądał jakby go piorun trzasnął.\nSkończyłam poszło łatwo i przyjemnie. Chociaż parę rzeczy mnie denerwowało np. Ta nieudolnośc THIRDi, żeby cokolowiek zrobic potrzebowali Falcona bez niego nawet kroku by nie zrobili. Za to całe ratowanie kraju należy mu się jakaś kilku cyfrowa nagroda na koncie.\nYogi w ogóle co to miało byc. Jaki sens był że ten koleś się pojawił na ekranie bo jak dla mnie nie miało żadnego. Najpierw chce się zabic a potem próbuje innym porażka totalna.\nJeśli chodzi o szpiegów to znów ani razu nie trafiłam w dobrą osobą. Zawsze myślałam że to ktoś inny.\nW tej dramie też nie ma tak do końca szczęśliwego końca. Uratował świat ok ale stracił też osoby które dużo dla niego znaczyły. Z całej ich piątki z klubu zostali tylko on i Otoya.\nObejrzałam tylko 1 odcinek, bo zabili chyba najbardziej normalną osobę w całej dramie.\nNie mogłam dalej oglądać.\nAkcja, napięcie i fabuła dalej są wciągające.