Rury wodociągowe z XVI wieku, to jedno z odkryć w czasie remontu Rynku w Jarosławiu [ZDJĘCIA] | Jarosław Nasze Miasto\nRury wodociągowe z…\nKamil Jaworski 07.12.2020\nW trakcie prac archeologicznych, które były prowadzone pod jarosławskim Rynkiem, na głębokości około 2,5 metra natrafiono na dwie drewniane rury wodociągowe.\n- Rury zostały zabezpieczone przed czynnikami zewnętrznymi i przetransportowane do pracowni konserwatorskiej znajdującej się na Uniwersytecie im. Mikołaja Kopernika w Toruniu, gdzie przechodzą już długi i kosztowny proces konserwacji tych niezwykle ważnych zabytków dla historii miasta\n- mówi archeolog Monika Broszko.\nJarosław i okolice 25, 20 i 15 lat temu [ZDJĘCIA]\nStan drewnianych rur drążonych w środku, określono jako dobry. Zachowało się także ich pełne łączenie. Jedna z nich miała długość 430 cm a druga 240 cm. Wstępnie określono, że mogły one powstać na przełomie XVI i XVII wieku.\n- Ich odnalezienie wskazuje na zamożność i wysoki poziom cywilizacyjny miasta Jarosławia. Wydaje się, że udogodnienia tego typu nie były wówczas normą w miastach tej wielkości\n- zauważa Monika Broszko.\nRury, które zostały odnalezione pod płytą Rynku w Jarosławiu, biegły w kierunku południowo-zachodnim. - Jednym z największych i najbardziej rozbudowanych wodociągów na obszarze Polski, a prawdopodobnie także Europy, był wówczas wodociąg gdański. Pierwszy, jak donoszą źródła pisane, powstał już w XIV w. W niektórych miastach, jak np. we Wrocławiu w XIII w. Woda w takim wodociągu była poruszana siłą grawitacji. Wówczas nitką magistralną był zbudowany przed 1338 r. przez Krzyżaków Kanał Raduński. Rury nie wykonywano, jak często się dzisiaj sądzi z dębiny lecz z pni sosnowych, które doskonale się do tego nadawały ze względu na swój długi i wyjątkowo prosty pień - opowiada Monika Broszko.\nTakie drewniane rury wodociągowe, miały w środku wydrążony kanał o okrągłym przekroju. Ich elementy były scalane złączami wykonywanymi z ołowiu, brązu i żelaza. Złącza miały kształt krótkiej rury z okrągłymi kołnierzami na końcach.\n- Kołnierze dookoła swoich brzegów miały otwory, dzięki którym można było złącze przybić gwoździami do czoła drewnianej rury. Jarosławskie rury wodociągowe miały takie zakończenia z jednej strony i łączyły się z kolejną w formie zaciskowej dzięki podwójnym obręczom metalowym uszczelniającym łączenie. Dla uszczelnienia zastosowano również drewniane łączniki. Gatunki drewna dobierano tak, aby łączniki pęczniały bardziej niż okalająca je rura, co miało zapewnić szczelność konstrukcji\n- opisuje Monika Broszko.\nRury wodociągowe z XVI wieku, to jedno z odkryć w czasie rem...\nTygodniowy przegląd prasy w Jarosławiu, (10.01-16.01.2021)\nPrzegląd prasy z grudnia 2020 w Jarosławiu, najważniejsze informacje miesiąca\nPrzygotowaliśmy dla Ciebie podsumowanie minionego miesiąca. Zobacz artykuły, które w grudniu czytaliśmy najchętniej. Które informacje przykuwały uwagę mieszkanek i mieszkańców Jarosławia najbardziej? Czy czytałeś artykuł: „Utrudnienia na autostradzie A4 na odcinku Jarosław - Rzeszów. W Przeworsku zderzyły się dwa samochody [AKTUALIZACJA]”?\nBurmistrz Jarosławia Waldemar Paluch nie pracuje już ponad miesiąc. Kto przejął jego obowiązki?\nWczoraj na sesji rady miasta dyskutowano o nieobecności w pracy burmistrza Waldemara Palucha. Radni mieli wiele pytań, m.in. o to na jakich zasadach zastępuje go Wiesław Pirożek, jeden z wiceburmistrzów.\nJaki będzie rok 2021 w Jarosławiu? "Nie przewidujemy zmniejszenia tempa inwestycji" - mówi wiceburmistrz Jarosławia Wiesław Prożek\nW 2020 roku w Jarosławiu były prowadzone bardzo duże inwestycje na płycie Rynku i na stadionie miejskim przy ul. Piekarskiej. O to jaki to był rok dla budżetu miasta i jakie są priorytety na rok kolejny, zapytaliśmy zastępcę burmistrza Jarosławia do spraw infrastruktury technicznej Wiesława Pirożka.\nMiasto nie dostało pieniędzy na bulwary i drugi etap remontu Rynku w Jarosławiu z rządowego Funduszu Inwestycji Lokalnych\nUrząd miasta starał się o pieniądze z rządowego Funduszu Inwestycji Lokalnych na dwie bardzo duże inwestycje w Jarosławiu. To kontynuacja remontu płyty Rynku w Jarosławiu oraz zagospodarowanie bulwarów nad Sanem.


Tarcza do szlifowania betonu - sklep BAU-TEC\nHurtownia tarcz i narzędzi BAU-TEC oferuje swoim klientom szeroki wybór produktów, które odznaczają się wysoką jakością wykonania. Wśród asortymentu firmy BAU-TEC znajdują się m.in. tarcze diamentowe oraz specjalistyczne tarcze do szlifowania betonu.\nKażda z dostępnych w ofercie tarcz diamentowych nadaje się do szlifowania powierzchni wykonanych z betonu, kamienia, granitu i innego typu materiałów. Tarczą diamentową można usunąć wszelkie nierówności, tzw. nadlewy, górki oraz zanieczyszczenia. Specjalistyczna tarcza do szlifowania betonu posiada dużą koncentrację wysokiej jakości diamentu i wyposażona jest w otwory chłodzące, które znacząco zwiększają jej żywotność. Tarcza do szlifowania betonu może być jedno- lub dwusegmentowa. Z powodzeniem można ją także stosować razem ze szlifierką kątową.\nW swojej ofercie BAU-TEC posiada zarówno jeden, jak i drugi typ tarcz, wszystkie wykonane z najwyższej jakości materiału. Produkty BAU-TEC można oglądać w specjalnie przygotowanej galerii wraz z opisami asortymentu.\ntyp nasypu: turbo\nDwusegmentowa tarcza diamentowa do szlifowania betonu 125mm x 5mm x 22.23mm\ntyp segmentów: dwusegmentowa\nTARCZA DIAMENTOWA DO SZLIFOWANIA 125 x 22,2 OKAZJA\nWysokość diamentu - 5 mm\nMaksymalna prędkość obrotowa - 13 200 obr/min – 80 m/s


Zwężanie i obkurczanie pochwy Kraków\nLaserowa plastyka pochwy po porodzie\nObkurczanie miejsc intymnych to często wybierany zabieg ginekologii estetycznej. To wciąż rozwijająca się dziedzina medycyny estetycznej. Ten zabieg poleca się paniom, planującym pozbyć się dyskomfortu, będącego wynikiem wyglądu warg sromowych. Jest to zabieg kierowany też do kobiet cierpiących na rozluźnienie mięśni pochwy. Przypadłość ta dotyczy pacjentek po porodzie naturalnym i pacjentek po okresie przekwitania.\nJest to stuprocentowo bezinwazyjny zabieg. Nie jest on żadnym zagrożeniem dla zdrowia. Nie potrzebuje on też żadnej rekonwalescencji. Tego typu zabieg w krakowskiej Klinice Medycyny Estetycznej i Laseroterapii Vesuna wykonują jedynie wykwalifikowane osoby. Ich obowiązkiem jest przekazanie wszystkich szczegółów dotyczących zabiegu. Zapewniamy, że ta procedura jest stuprocentowo bezpieczna.\nCzy zabieg przynosi pożądane efekty?\nMięśnie pochwy zostają skurczone przez co zwiększeniu podlega. Dzięki temu mięśnie pochwy cechują się większą elastycznością. Po zakończeniu zabiegu zwężenia pochwy pani nie wymaga okresu rekonwalescencji. Obkurczanie pochwy pomaga pozbyć się problemu. Wygląd miejsc intymnych pozytywnie się zmienia oraz powraca satysfakcja z pożycia seksualnego. Zabieg zwiększa pewność siebie i bez wątpienia poprawia samoocenę poddających się mu pacjentek.\nOpis zwężania pochwy\nEXILIS ELLITE INTYMA to system do przeprowadzania zabiegu poprawy wyglądu miejsc intymnych. Jest on niezwykle nowatorski i zauważalnie różny od dawnych metod, które były operacyjne. Wiązały się one z niebezpieczeństwem powikłań i okresem dochodzenia do zdrowia. Po laserowym obkurczaniu pochwy nie ma przeciwwskazań, żeby pacjentka wróciła do codziennej aktywności bez czasu oczekiwania. Za obkurczanie pochwy zapłacić musimy 400 złotych. Uprzednio możemy porozmawiać z lekarzem.\nChociaż zabiegi obejmujące miejsca intymne w dalszym ciągu są dla niektórych osób trudnym tematem, powinniśmy pamiętać o tym, że takie zabiegi są coraz częściej wykonywane. Zabiegi zaleca się paniom, które chcą pozbyć się VRS. Panie zauważają polepszenie swojego życia seksualnego, a także przywrócenie pewności siebie.


Trendy wiosna-lato 2022: Modne buty na wiosnę i lato znajdziesz teraz w PEPCO. Kosztują tylko 25 zł | Styl życia Radio ZET\nW nowej kolekcji PEPCO pojawiły się modne buty na ciepłe dni 2022 roku. Są wygodne, pasują do wielu rzeczy, a do tego mają naprawdę niską cenę. Zobaczcie, jak wyglądają i z czym będą się komponowały najlepiej.\nPEPCO to jedna z ulubionych marek Polaków. W sklepach tej sieci zaopatrują się oni nie tylko w akcesoria do wyposażenia wnętrz, ale też w modne ubrania wpisujące się w trendy. W ostatnich tygodniach pisaliśmy o tym, że w punktach firmy pojawiły się ubrania sportowe Cardio Bunny, których ceny zaczynają się już od 12 zł.\nTeraz w dyskoncie możecie znaleźć kolejną porcję ubrań na wiosnę i lato. Nam najbardziej spodobały się wygodne buty idealne na ciepłe dni. Świetnie wyglądają, a do tego kosztują grosze. Sprawdźcie, o jaki model nam chodzi.\nTrendy wiosna-lato 2022: Modne buty na wiosnę i lato znajdziesz teraz w PEPCO za 25 zł\nPEPCO powoli wprowadza do swojej oferty rzeczy nie tylko na wiosnę, ale i na lato. Dlatego też w sklepach marki znajdziemy już wygodne szorty, koszulki z krótkim rękawem i zwiewne sukienki. Pojawiły się tu również buty idealne na lato - sprawdzą się w mieście, ale też i na wakacjach w nadmorskim kurorcie.\nMowa oczywiście o klapkach z juty, które zostały ozdobione beżowym kwiatem. Taki płaski model jest wygodny, zapewnia komfort, kiedy temperatura za oknem rośnie, a do tego jest niedrogi.\nZa parę butów w PEPCO zapłacicie jedynie 25 zł. Dostępne są w rozmiarach od 36 do 41, a świetnie wyglądają w połączeniu z białymi spodniami czy z wzorzystą sukienką midi. Jak wam się podobają?\nW nowej kolekcji PEPCO pojawiły się nie tylko ciekawe ubrania, ale też akcesoria idealne na piknik. Wśród nich znajdziecie kolorową zastawę, szklane butelki, słoiki z kranikiem, obrusy i wiele innych. Wszystkie mają soczyste letnie kolory, a część została wyposażona też w owocowe wzory. W dodatku ich ceny nie przekraczają 50 zł, dlatego warto się tu zaopatrzyć na nadchodzący letni sezon.\nhity z sieciówek PEPCO moda 2022 trendy wiosna-lato 2022


Steam Greenlight – Valve zatwierdziło dzisiaj aż 100 nowych gier | GRYOnline.pl\nWiadomość pozostałe 28 sierpnia 2013, 20:21\nMutant Mudds trafi na Steama. W towarzystwie 99 innych gier i programów.\nFirma Valve zatwierdziła 100 gier i programów do publikacji na Steamie. Szczodry ruch ma poddać próbie system Greenlight, który pozwala deweloperom niezależnym wydawać swoje dzieła na tej popularnej platformie dystrybucji cyfrowej. Załoga Steama liczy też na to, że producenci przekażą dalsze uwagi na temat systemu. Wśród tytułów, które otrzymały zielone światło, są Armikrog, Depth Hunter, Escape Goat, Gray Matter, Knytt Underground, Mutant Mudds oraz Talisman.\nWe wpisie poświęconym wydarzeniu czytamy, że ma ono przypieczętować postęp, jakiego dokonano w usprawnianiu procesu publikowania gier na Steamie i jednocześnie sprawdzić cały system. Kolejne partie z Greenlighta nie będą tak duże, ale jeśli ta okaże się sukcesem, Steam postara się zwiększać liczbę zatwierdzanych tytułów.\nOczywiście poszczególne produkcje z dzisiejszej listy będą publikowane w nadchodzących tygodniach – w zależności od decyzji ich twórców. Warto zaznaczyć, że na liście znajduje się parę programów lub aplikacji skierowanych do deweloperów. Polskim akcentem jest natomiast The Cat Lady, mroczna przygodówka, która zdecydowanie zasługuje na uwagę.\nOficjalna strona platformy Steam Greenlight\n100 gier, które trafią na Steama:\npozostałeSteam gry indie / niezależne Steam Greenlight PC


Zm.: zarządzenie w sprawie zasad udzielania przez uspołecznione zakłady pracy pomocy pracownikom w spłacie kredytu dla młodych - M.P.1988.3.29\nZm.: zarządzenie w sprawie zasad udzielania...\nZm.: zarządzenie w sprawie zasad udzielania przez uspołecznione zakłady pracy pomocy pracownikom w spłacie kredytu dla młodych małżeństw i osób samotnie wychowujących dzieci ze środków zakładowych funduszów socjalnego i mieszkaniowego.\nWersja od: 1 lutego 1988 r.\nz dnia 1 lutego 1988 r.\nzmieniające zarządzenie w sprawie zasad udzielania przez uspołecznione zakłady pracy pomocy pracownikom w spłacie kredytu dla młodych małżeństw i osób samotnie wychowujących dzieci ze środków zakładowych funduszów socjalnego i mieszkaniowego.\nNa podstawie § 5 ust. 1 rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 3 września 1984 r. w sprawie ogólnych zasad udzielania kredytów na zagospodarowanie dla młodych małżeństw i osób samotnie wychowujących dzieci oraz pomocy w spłacie tych kredytów (Dz. U. Nr 44, poz. 233, z 1985 r. Nr 17, poz. 71 i z 1986 r. Nr 21, poz. 111) zarządza się, co następuje.\n§ 1. W zarządzeniu Ministra Pracy, Płac i Spraw Socjalnych z dnia 31 stycznia 1985 r. w sprawie zasad udzielania przez uspołecznione zakłady pracy pomocy pracownikom w spłacie kredytu dla młodych małżeństw i osób samotnie wychowujących dzieci ze środków zakładowych funduszów socjalnego i mieszkaniowego (Monitor Polski Nr 3, poz. 22) w § 2 w ust. 1 w pkt 2 wyrazy "6.000 zł" zastępuje się wyrazami "13.000 zł".\n§ 2. Zarządzenie wchodzi w życie z dniem ogłoszenia z mocą od dnia 1 lutego 1988 r.


MOJE DZIECKO NIE SŁYSZY - Niemowle, dziecko, przedszkolak - Edziecko.pl\nNiedosłuch u dziecka - objawy i konsekwencje. Czasem niełatwo zauważyć, że dziecko gorzej słyszy\nNiedosłuch u dziecka bywa wrodzony, ale niejednokrotnie słyszenie upośledza się dopiero z wiekiem. Czasem rodzice nie zauważają nawet wyraźnych oznak niedosłuchu, co może skutkować u najmłodszych opóźnieniem rozwoju, problemami w nauce etc.\nChłopiec czy dziewczynka? Kto czuje się upoważniony, aby komentować płeć dziecka w brzuchu? Każdy. Od teścia po przypadkową kobietę na przystanku. Co słyszą przyszłe mamy na temat płci swojego dziecka? W tym temacie niewiele się zmienia. Wciąż rządzą stereotypy.\nDziewięcioletnia dziewczynka w wywiadzie dla "ABC News" szczerze wyznała, że w nocy słyszy głosy. Przyznała, że słyszy je w swoim pokoju regularnie i nie wie, co to jest.\nTematy, których lepiej nie poruszać przy świątecznym stole. "Szlag mnie trafia, gdy słyszę pytania o drugie dziecko"\ndenerwując się, że ktoś pod płaszczykiem świątecznej tradycji próbuje ingerować w moje życie osobiste. To nietaktowne. Szlag mnie trafia, gdy słyszę pytania o drugie dziecko, a najgorszy jest tekst teściów podczas życzeń: a sobie życzymy wnuczki. Zawsze się na to cała gotuję. Mój syn jest jedynakiem i chcę\n, by ten błąd naprawić. Psycholożka podkreśla, że wspólnie spędzany czas w domu może być nie tylko okazją do odkrycia potencjału dziecka, lecz także problemów, z jakimi się ono boryka. Zacznijmy od wspólnego obserwowania i doświadczania tego, co się dzieje wokół oraz pokazywania dziecku ciekawych\nMówimy dziecku: możesz zmienić świat na lepsze. "Trudno w to wierzyć, gdy ktoś ciągle słyszy, że ma siedzieć cicho"\nw prosty sposób powiedzieć, czego nie wolno mu robić i jest to dosłownie kilka kwestii - nie wsadzaj palców do gniazdka elektrycznego, nie wbiegaj na ulicę, nie ciągnij psa za ogon itp. Jeśli domowe otoczenie mądrze zorganizujemy i będziemy obserwować dziecko, to naprawdę rzadko będziemy zmuszeni do\nBadania: młode matki są najbardziej niewyspane. Mężczyźni nie słyszą w nocy płaczu dziecka?\npanowie, kiedy już śpią, to nie słyszą, że dziecko płacze. Ale też tego, że są wśród nas ojcowie, którzy chętnie zajmują się dziećmi, nawet w nocy. Ania: Moje dwie znajome od początku śpią z niemowlakiem, a ich partnerzy w pokoju obok z zatyczkami w uszach. Szok. Agata: Ja jestem wyspaną mamą. Córka śpi\nNie zostawiaj dziecka w nagrzanym samochodzie. Apele słyszymy od lat, wciąż nic sobie z nich nie robimy\nnagrzewa się błyskawicznie Myślimy, że nic się nie stanie, gdy zostawimy dziecko w samochodzie na chwilę, że to lepsze rozwiązanie, niż budzenie śpiącego malca. Zapominamy o tym, że auto nagrzewa się błyskawicznie, a kilka minut w zamkniętym samochodzie wystarcza, aby organizm przestał prawidłowo\nWyobraź sobie, że jesteś na miejscu swojego dziecka i słyszysz...\nwszystko trudne Może byście się w końcu ruszyli i zrobili porządek w tym pokoju?". Mama nr 3 "No wiecie co?! Ręce mi opadają, po prostu Dobrze, że nie wszystkie dzieci są takimi potworami jak wy. Serce mi się kraje, kiedy słyszę co moje koleżanki mówią o swoich dzieciach: zawsze chętne do pomocy\nDziecko płacze w brzuchu mamy? Tak, jeśli jest narażone na dwa czynniki\nGłos mamy najważniejszy Dziecko od samego początku jest silnie związane z matką. Ta mocna więź jest kształtowana także przez głos, który maluch słyszy od samego początku. Potwierdza to badanie Acta Paediatrica, które zostało przeprowadzone na 86 parach matka-niemowlę w ośrodkach intensywnej terapii\n"Ciągle słyszymy, jaki to smog jest szkodliwy, a ja nie mogę nawet kupić maski dla dziecka" [LIST]\nWiem, że dla wielu osób to przesada. Jednak gdy ma się świadomość, że takie wyjście to dla twojego czteroletniego dziecka to samo, co wypalenie kilku papierosów, stajesz się nadmiernie ostrożny. W moim mieście (mieszkam w Krakowie) widok osoby w masce antysmogowej już nikogo nie dziwi. Wydawałoby\nCo lubi dziecko w brzuchu mamy? Spis treści: Czy dziecko będąc w brzuszku swojej mamy słyszy dźwięki? Co lubi jeść dziecko w brzuchu mamy? Czy dziecko czuje twój dotyk? Czy dziecko w brzuchu mamy odczuwa ból? Czy dziecko w brzuchu woli kiedy jesteś aktywna czy kiedy odpoczywasz? Czy dziecko w\nPsycholog: W interesie szkoły leży, by rodzice przejmowali się ocenami, bo pracują one na ranking szkoły\nna dwa sposoby: walczy lub ucieka. Kiedy więc rodzic słyszy w szkole, że jego dziecko sobie nie radzi, to najczęściej po powrocie do domu krzyczy na nie i siada z nim do lekcji. Co powinien zrobić, kiedy słyszy, że dziecko "nie nadąża"? Może spytać, co to znaczy, z czym dokładnie jest\nKarolina została mamą dzięki in vitro. "Cieszyłam się, że brzuch rośnie, ale hamowałam tę radość, żeby nie zapeszyć"\n. Nawet nie wiedziałam, co czuję. Przez długi czas nie potrafiłam uwierzyć w to, że mam w domu moje dziecko, o które tak długo się staraliśmy. Z jednej strony czułam szczęście, a z drugiej obwiniałam się, że może nie nadaję się na mamę, że nie mam pokarmu, że mam tyle lat, a nic mi nie\nBarbara Kurdej-Szatan: czułam się, jakbym była bezużyteczna. Po czym pomyślałam: Babo, stuknij się w głowę\npracy wyjeżdżam gdzieś na tydzień tylko z mężem i dzieckiem. Słyszałam, że kobiety w drugiej ciąży są o wiele spokojniejsze. Potwierdzam. Może dlatego te drugie dzieci są też pewniejsze siebie. Jestem ogromnie ciekawa, jaki on będzie, jaki będzie miał charakter. Czy będą podobni z Hanią do siebie, czy\ndziecko, to wiem, że byłoby to dla mnie o wiele trudniejsze niż moja choroba. Od wielu rodziców słyszałam: "Gdybym mogła zabrać mojemu dziecku chorobę - tę padaczkę, porażenie mózgowe - i wziąć je na siebie, nie wahałabym się ani chwili". Ale nie da się odebrać dziecku choroby, niestety. Z\nnajbardziej go ciemiężyli. Ale nie ogólnikowo, tylko na przykładzie konkretnych zdarzeń i obelg, które zdarzyły się w klasie mojego dziecka. Przeprowadziła w klasie warsztaty na temat komunikacji społecznej. Werbalne ataki na moje dziecko skończyły się, ale syn do dzisiaj nie lubi szkoły. Moim zdaniem ma\nMarina Łuczenko wypoczywa z synem w Zakopanem. Ale to nie piękne widoki przykuwają uwagę\nMarina Łuczenko z synem w Zakopanem Piosenkarka wypoczywa w zimowej stolicy Polski, jak często bywa nazywane Zakopane. Marina na swoim Instagramie publikuje zdjęcia z wyjazdu - również takie, na których pozuje z synem. Na jednym z nich jest z Liamem na tarasie, a chłopiec nie ma na głowie czapeczki\n"Niektóre dziewczynki z anoreksją są jeszcze na etapie noszenia warkoczyków i fascynacji jednorożcami" [FELIETON]\nNie martw się tym, że dziecko cię nie słucha. Martw się tym, że cały czas na ciebie patrzy - tak mniej więcej brzmi popularny rodzicielski mem krążący w mediach społecznościowych. Trudno byłoby trafniej opisać, czym jest modelowanie. Rano budzisz się i przytulasz kogoś bliskiego - to znaczy, że\nPo czym poznać, że następuje regres w rozwoju dziecka? Dziecko zaczyna zachowywać się jak niemowlę\nRegres u dzieci reakcją obronną Twój przedszkolak nagle chce udawać niemowlę? Dziecko w wieku szkolnym zdecydowanie częściej się przytula i potrzebuje więcej bliskości? To zupełnie normalna reakcja dzieci na to, co się dzieje na świecie. Małe dzieci nie mają odpowiedniego słownictwa ani innych\nKarmienie piersią. Ile jeszcze?\nRodzice już od pierwszych chwil życia malucha słyszą same "dobre rady". Wiele z nich dotyczy karmienia piersią. Niestety zdarza się, że te rady i opinie, które powielają stereotypy i niesprawdzone informacje, wygłaszają nie tylko kuzynki u cioci na imieninach, ale również pielęgniarki\nNiewidoma dziewczynka po operacji oczu widzi mamę pierwszy raz [WZRUSZAJĄCE WIDEO]\nObecnie dwuletnia Nicolly Pereira urodziła się niewidoma i niesłysząca. Pozbawiona zmysłów dziewczynka nie miała kontaktu ze światem. Jej 26-letnia matka Daiana postanowiła się nie poddawać i zebrać pieniądze na zoperowanie pierwotnej jaskry wrodzonej, na którą cierpiało dziecko. Moment, w\n, że córka czuła się bezpiecznie, bo w ogóle nie płakała. Świat na chwilę się zatrzymał. Trzymałam w objęciach swoje dziecko, a jedynym dźwiękiem, który słyszałam było szlochanie wzruszonego, wdzięcznego męża. To był dzień jego trzydziestych urodzin. Czy mogliśmy spędzić go piękniej? Pierwsze karmienie\nnaturalny poród mógłby stanowić zagrożenie dla matki lub dziecka. Jednak ostatnio często słyszy się o takich porodach, które odbywają się na życzenie ciężarnej. Nie jest to jednak bardzo powszechne zjawisko. Wykonuje się je tylko w prywatnych klinikach; koszt takiego porodu to około 4-5 tys. złotych. Musimy\nZimowy spacer z dzieckiem\ndzieckiem w chłodne dni to prawdziwa katorga, i tych, których dreptanie wciąż tymi samymi ścieżkami zwyczajnie nudzi. Spokojnie, kochani, pobyt malucha na świeżym powietrzu wcale nie musi oznaczać wyjścia z domu ani też kojarzyć się z nudą. Werandowanie Czasem możecie urządzić dziecku werandowanie. Jeśli\nBezdzietna trzydziestolatka to "bezduszna egoistka"? Ewa Chodakowska odpowiada swoim krytykom\nmiesięcznikiem "Dziecko" ginekolog, dr Grzegorz Południewski. "Moje życie bez dziecka miało sens" Ktoś może powiedzieć, że to tylko media społecznościowe w świecie celebrytów i nie należy traktować anonimowych wypowiedzi aż tak poważnie. Jednak tego typu rady i komentarze nie są wcale\nOd kiedy dzieci mogą jeść grzyby? Wielu rodziców popełnia błąd i karmi nimi za wcześnie\nWielu rodziców lekceważy ostrzeżenia ekspertów i daje dzieciom grzyby. Jednak nie wszystkim przychodzi to tak łatwo. Jedna z mam napisała na naszym forum: Uwielbiam zbierać grzyby, ale tylko bezpieczne gatunki. Mimo wszystko nie podałabym ich dziecku - na wszelki wypadek. Okazuje się, że taka\nZachwycają się, że dwulatka wygląda jak księżniczka Disneya, ale jej czarne oczy to efekt rzadkiej choroby genetycznej\nMama małej Mehlani - Karina - została matką jako 18-latka. Cała ciąża i poród przebiegały wzorcowo. Dopiero kiedy dziewczynka miała zostać wypisana ze szpitala, pielęgniarka zauważyła, że oczy dziecka nie wyglądają prawidłowo. Wezwany przez nią lekarz postawił diagnozę, że noworodek cierpi na\nJak mogłem wziąć się z probówki? Czyli o tożsamości dzieci przychodzących z in vitro\n? Tak, bocian cię znalazł w kapuście!". Jednak nie słyszałam nigdy o rodzicach, którzy na to pytanie udzieliliby odpowiedzi "kochanie, wziąłeś się z penisa i waginy". Na początku była... probówka? Dlatego tak osobliwie brzmią dwa terminy, których często używa się w polskiej debacie nad\nCórka nazwała ją "tłustą". Mama odpowiedziała jej w sposób, który pokochało kilkadziesiąt tysięcy ludzi\nzaczną zastanawiać się nad tym, czy nie odbiegają od ustalonych przez media wzorców piękna. Rolą rodziców jest nauczenie dzieci w porę tolerancji wobec własnego wyglądu oraz wyglądu innych ludzi. To też może cię zainteresować: "To moje rozstępy. Prawda, że ładne?" - mama uczy córkę\nbezpieczeństwo By noszenie przyniosło same korzyści, trzeba zadbać o kilka spraw. Wszystkie one są ważne: wygoda i bezpieczeństwo dziecka, dostosowanie pozycji do etapu rozwoju niemowlęcia, komfort rodzica i zdrowie jego kręgosłupa oraz stawów. Choć noworodek ani małe niemowlę nie jest aż tak kruche, jak się\nGdzie na wakacje z dzieckiem w Polsce? Podpowiadamy\npojechać na wakacje z dzieckiem w Polsce. To plaże, jod i... mnóstwo turystów. Jeśli chcemy uniknąć tłumów i nie cieszą nas wszechobecne stragany z różnościami, mamy dwa wyjścia. Albo wyjechać nad morze poza sezonem albo poszukać miejscowości do których przyjeżdża stosunkowo mało urlopowiczów. W takich\ndomowego, by do dziecka w ciągu dnia nie docierało zbyt wiele bodźców oraz byś ty miała wsparcie bliskich, mogła odespać w ciągu dnia nocne pobudki i nie czuła się zbyt wyczerpana opieką nad maleństwem. Dzieci często uspokajają się, kiedy są noszone w chuście lub kołysane w wózku. Możesz wypróbować\nDrugi język gratis\ndorosły uczący się może tylko pomarzyć. PREZENT NA CAŁE ŻYCIE Dbanie o dwutorowy rozwój językowy malucha to inwestycja - nie tylko w sam język, ale w rozwój dziecka w ogóle. Dwujęzyczność stanowi bowiem doskonałe ćwiczenie dla mózgu. Jak twierdzą neurolingwiści, wzbogaca odpowiednie jego partie w nowe\nW poszukiwaniu pediatry idealnego\nzdumionych rodziców nachodzi refleksja - po co dany lekarz studiował pediatrię, skoro dzieci ewidentnie nie lubi? Nie chodzi tu o brak podejścia, ale o konkretnie złe podejście do dziecka, niedelikatne postępowanie i szorstkie traktowanie. Być może tematem pracy doktorskiej wspomnianego było zagadnie\nPojenie przeziębionego niemowlęcia\ndziecko nie zjada odpowiedniej ilości mleka (mieszankę można podawać częściej, w mniejszych porcjach), trzeba mu częściej proponować wodę. Nawodnienie organizmu pomaga nawilżyć śluzówki i rozrzedzić wydzielinę. Samopoczucie malca mogą poprawić także inhalacje z soli fizjologicznej albo wpuszczenie do nosa\nWydawałoby się, że to, jak długo kobieta karmi piersią swoje dziecko, jest prywatną sprawą jej i dziecka. Ale nie ma tak dobrze. Od samego początku grono samozwańczych ekspertów czuwa nad przebiegiem tego procesu, udzielając ochoczo dobrych rad. W efekcie szykanowane czują się zarówno te mamy\nmama. Co o mamie mówią przedszkolaki? Wesołe miasteczko. Zagadka Basia i niespodzianka. Opowiadanie Wychowanie Nocniczku, napełnij się! Pożegnanie z pieluchami To moje! Dwulatek nie chce się dzielić Mój niewidzialny przyjaciel. Przedszkolak w świecie fantazji Ten obcy. Jak dziecko ma traktować\nDwa typy gorączki?\njej oszczędzania (nie oddawania do otoczenia) w postaci skurczu naczyń, m.in. skóry (stąd zimne kończyny, sine ich zabarwienie). Bez względu na opisane przez Panią różnice, najpierw należy przestawić ośrodek termoregulacji na niższy poziom (podać lek przeciwgorączkowy odpowiedni do wieku dziecka), a\nJak dotrzeć do dziecka\nJedna prośba na raz Dziecko to nie dorosły. Nie potrafi myśleć i reagować na polecenia tak szybko. Ma trochę inne poczucie czasu. Często też nie zdaje sobie sprawy, co znaczy, że coś trzeba zrobić szybko. Na dodatek, kiedy wykonuje jakieś zadanie albo polecenie, jego wyobraźnia nie przestaje\nKarm piersią na zdrowie!\nNatura tak to wszystko sprytnie urządziła, że karmiąca piersią mama nie tylko inwestuje w zdrowie dziecka, ale i w swoje własne. Jak to możliwe? Przecież wstaje po nocach, by nakarmić smyka (i nikt jej w tym nie wyręczy!), a na dodatek - gdy dziecko okaże się alergikiem - musi uważać na to, co je\nDrugi poród szybszy?\nTo prawda, że drugi poród (zwłaszcza po tak krótkiej przerwie) przebiega zazwyczaj znacznie sprawniej. Nie znaczy to jednak, że trzeba od razu z pierwszym skurczem rzucać się do drzwi i pędzić do szpitala.Na pewno rozpozna Pani, czy jest taka potrzeba, czy też można spokojnie spędzić jeszcze kilka\nKłopot z żółtkiem\nZ używanego obecnie mleka modyfikowanego nie da się zrobić budyniu z żółtkiem, bo żółtko powinno się wlać na wrzątek, a mleka modyfikowanego nie powinno się gotować. Kiedyś tak się robiło, ale wtedy mieszanki mleczne wymagały gotowania. Jeśli chce Pani w ten sposób "przemycać żółtko", to\nButelka na spacerze\nMleka modyfikowanego nie powinno się podawać dziecku później niż ok. pół godziny po rozrobieniu, ponieważ w ciepłym mleku łatwo mnożą się groźne bakterie. Przed wyjściem z domu warto nalać do termosu lub butelki (którą później włoży się do termoopakowania) odpowiednią ilość przegotowanej ciepłej\nCo ty wiesz o florze bakteryjnej?\nznacznie rzadziej chorują. b. Dlatego, że w mleku matki są prebiotyki, a na skórze jej piersi bakterie probiotyczne, które dziecko przyswaja podczas ssania. c. Nie znaleziono dotąd wyjaśnienia tego zjawiska. 7. Gdy dziecko dostaje antybiotyk, cierpi często na biegunkę, wzdęcie, może mieć pleśniawki i\nDHA a ciąża\nDHA to jeden z wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy Omega-3, które mają szczególne znaczenie dla prawidłowego rozwoju mózgu i wzroku. Dla dziecka jedynym jego źródłem jest matka (najpierw przekazuje je malcowi przez łożysko, potem karmiąc piersią). Organizm kobiety ciężarnej nie jest w\nWielka włóczęga z małym dzieckiem\ndzieckiem, zaproponowali nocleg we własnej szopie. Druga nocna pobudka to straż graniczna, której nie mieściło się w głowie, że w przygranicznym lesie mogą w aucie nocować zwykli turyści. A trzecia - to stado krów, dla których biały samochód był atrakcją... Obecność dziecka bardzo nam pomagała. Ludzie - w\nSmoczek - dobry, nie jest zły?\nWszyscy wiemy, że najlepiej, najzdrowiej i najwygodniej jest karmić noworodka piersią. Ale nie zawsze się to udaje. Bywa, że nawet w pierwszych dniach życia dziecko z jakiegoś powodu otrzymuje butelkę. Warto więc wiedzieć, że zupełnie inaczej dziecko ssie pierś, a inaczej smoczek - to dwie całkiem\nNajlepszym napojem dla dziecka w każdym wieku jest niegazowana woda, źródlana lub niskozmineralizowana. Soku, najlepiej specjalnego dla dzieci, można podać około 150 ml dziennie. Zawiera witaminy i związki mineralne, a dzięki błonnikowi pobudza pracę jelit. Jednak ze względu na zawartość kwasów i\nNowy rodzaj mleka\nWarto. Kwasy LCPUFA to długołańcuchowe, wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Występują w pokarmie kobiecym, ale dotąd nie było ich w mleku modyfikowanym. To nowość. Udowodniono w badaniach, że wpływają korzystnie na rozwój mózgu dziecka. Poprawiają zdolności poznawcze malucha, jego ostrość widzenia\nZadbajmy o ziemię\nJak wytłumaczyć kilkulatkowi, że efekt cieplarniany nie oznacza końca świata i jak zamiast lęku przekazać mu pozytywne poczucie odpowiedzialności? Informacje na miarę Na początek warto wyjaśnić dziecku, że Ziemia otulona jest atmosferą jak kołdrą. Ta kołdra przepuszcza dużą część promieniowania\nTen pęd do samodzielności to bardzo dobra oznaka - dziecko rozwija się prawidłowo, jest ciekawe świata, wierzy we własne siły, czuje wsparcie z waszej strony, ale chce też wam pokazać, jak wiele już potrafi i jakie jest duże. Nie rozumie przy tym jeszcze, że istnieją pewne ograniczenia, że niektóre\nProszę nie wpadać w panikę, wszystko jest w porządku. Po kilku tygodniach od porodu mleko nie gromadzi się tak intensywnie w piersiach, ale jest wytwarzane przez organizm na bieżąco, w trakcie karmienia. Jak synek się denerwuje, trzeba mu podać drugą pierś. Potem można jeszcze raz wrócić do piersi\nCo czuje dziecko w brzuchu mamy, gdy rodzice uprawiają seks? 3 trudne pytania o seks w ciąży\nCo czuje dziecko w brzuchu, gdy rodzice się kochają? To jedno z najpopularniejszych pytań, które młodzi rodzice kierują do lekarzy i specjalistów. Niekiedy para obawia się, że maluszkowi może stać się krzywda, innym razem wydaje im się, że dziecko wszystko słyszy i czują przez to skrępowanie\nGłoski - czym są? Mówiąc o głoskach , mamy na myśli najmniejszą i niepodzielną część mowy, którą słyszymy. Głoskowanie polega na uczeniu się poprawnego wymawiania głosek w wyrazie. Powinno być ono opanowane po sylabizowaniu, ale przed nauką czytania. Przyjmuje się, że dziecko powinno opanować\nMama o karmieniu piersią: Nie okryję dziecka chustą z tego samego powodu, dla którego ty nie zjesz pizzy z kocem na głowie\nLucy Mecklenburgh napisała na Instagramie, że karmi piersią w miejscach publicznych. Słyszy wówczas negatywne komentarze lub widzi, jak inni patrzą na nią z obrzydzeniem. - Roman jest dość duży jak na swój wiek i nosi ubrania w rozmiarze na dziecko w wieku 9–12 miesięcy. Ludzie myślą, że\nZielona herbata jest bardzo zdrowa, dużo zdrowsza od czarnej, doskonale oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie. Nie sądzę, by pita w rozsądnych ilościach kilku filiżanek dziennie mogła w jakikolwiek sposób zaszkodzić dziecku.\nw wyniku choroby może też gorzej słyszeć. Zapalenie ucha u dziecka - jak rozpoznać? Jak rozpoznać zapalenie ucha u dziecka? Żeby stwierdzić ze stuprocentową pewnością, że w danym przypadku ma się do czynienia z tą właśnie dolegliwością, należy przeprowadzić badanie otoskopowe. Pozwala ono określić\nJak uśpić dziecko w minutę? Ojciec stosuje sprytny trik\nDziecko zasypia w minutę Twoje dziecko też ma problem z zasypianiem? Rozwiązanie pewnego taty sprawi, że będzie usypiało w mniej niż minutę! Tata znany z mediów społecznościowych przetestował ostatnio bardzo prosty trik. Okazało się, że jego córka Charlie zasypia momentalnie. Słyszałem, że jeśli\nczasem pojawia się mokry, gdy następuje faza większej produkcji zagęszczonej wydzieliny. Suchy kaszel u dziecka Kaszel suchy nazywany jest także nieproduktywnym, nie towarzyszy mu odkrztuszanie plwociny (flegmy). Jest on zwykle napadowy, nie słyszymy charakterystycznego "furgotania", które\nObce osoby komentowały jej ciało w ciąży. "Brzuszek jest malutki, musisz mieć małe dziecko"\n, dzięki czemu eksponuje ciążowy brzuszek. W poście poruszyła kwestię komentarzy, które najczęściej słyszy od zupełnie obcych osób. "To dopiero 24. tydzień?", "Brzuszek jest malutki, musisz mieć małe dziecko", "Twój brzuch jest ogromny, dziecko będzie duże", "Nie\nMleko modyfikowane - jak długo?\nopiekującym się maluchem. Trzeba wziąć pod uwagę to, jak dziecko się rozwija, jak przybiera na wadze, a także, czy przypadkiem nie ma alergii. Pierwszym nowym posiłkiem wcale nie musi być zupa. Są trzy możliwości do wyboru - zupa jarzynowa, owoce lub bezglutenowe kaszki (kukurydziana lub ryżowa). Wszystko\nNieutulony płacz dziecka po szczepieniu powinien wzbudzić niepokój. Jak poznać, że dziecko płacze za dużo?\n. Często młodzi rodzice są przerażeni, bo twierdzą, że nigdy nie słyszeli takiego płaczu u swojego dziecka. Przyczyny nieutulonego płaczu Przyczyny nieutulonego płaczu niemowląt niestety nie są znane. Teoretycznie to reakcja na ból. Wydaje się to potwierdzać fakt, że u dzieci, u których wystąpił nieutulony\n26. miesiąc - Poskromienie złośnika\nformę z którą naprawdę trudno sobie poradzić. Niektórzy rodzice w takich sytuacjach nie wytrzymują i wymierzają małemu buntownikowi klapsa. Nie róbcie tego! Bijąc dziecko nie uczycie go jak właściwie postępować, pokazujecie mu jedynie, że silniejszy może uderzyć słabszego. Maluch czuje wtedy ból\nCzteromiesięczne niesłyszące dziecko pierwszy raz usłyszało swoją mamę. Jego reakcja jest urocza\ndziecko piszczy ze szczęścia. Od tej pory każdego ranka rodzice włączają aparat i mówią do dziecka. Mama skomentowała sytuację: Och, bardzo głośne powitanie! Ojciec dziewczynki, Paul, dodał: Zawsze wspaniale jest widzieć, kiedy dziecko jest szczęśliwe i słyszy. Urocze dziecko Tata dziecka\nCzy morsowanie jest bezpieczne dla dzieci? Morsowanie z niemowlakiem - od jakiego wieku?\nnich nie słyszeli. Morsowanie jest formą hartowania organizmu – terapią zimnem, która wciąż zyskuje popularność, a to wszystko dzięki korzyściom, jakie ze sobą niesie. Jak to jednak jest w przypadku dzieci? Czy również dla nich morsowanie jest zdrowe i kiedy najlepiej je zacząć? Jeśli kochasz\n"Niech pani naprawi moje dziecko". Samotność dotyka dzieci, które mają wszystko poza uwagą rodziców\ndziećmi z prośbą: "Niech pani naprawi moje dziecko". Dziecko jest w tym momencie najczęściej delegatem ich problemów rodzinnych. Gdy zaczynam z dzieckiem rozmawiać, to najczęściej słyszę: "Nikt mnie nie rozumie". Dziecko tymi słowami daje znać, że jest już w samotności. Jest mu\nJak rozpoznać toksycznego rodzica? Oto cechy, które go charakteryzują\nbyło zrobić to lepiej". Dzieci słyszą: Dlaczego dostałeś w szkole czwórkę - a nie piątkę? Czują się wciąż niewystarczająco dobre. Takie komentarze, słyszane od najbliższych, podcinają im skrzydła i obniżają poczucie własnej wartości. Chce mieć nad dzieckiem pełną kontrolę Oczywiste, że\nKarmiła piersią podczas zajęć online. Profesor poprosił, żeby przestała. "To upokarzające"\nmikrofonów. Studentka postanowiła uprzedzić wykładowcę, że na chwilę będzie musiała je wyłączyć, aby nakarmić dziecko . W odpowiedzi dostała mail, który wyprowadził ją z równowagi. Karmienie piersią na wykładzie - reakcja profesora Dobrze słyszeć, że możesz używać kamerki i mikrofonu, ale proszę nie karmić\nból, o którym tylko słyszysz, taki ból, którego nigdy wcześniej nie czuliśmy. Nigdy nie byliśmy w stanie zatrzymać krwawienia i podać dziecku potrzebnych mu płynów, pomimo worków z transfuzjami krwi. To po prostu nie wystarczyło - napisała. Po tym wyznaniu modelki, para otrzymała wsparcie od\nMama opublikowała szczere wyznanie. Nie chce, by jej dziecko nazywano "covidowym" lub "skutkiem pandemii"\n. Postanowiła podzielić się swoją historią. Wszyscy słyszeliśmy dowcipy o „braku dystansu społecznego”, czy o narodzonych "skutkach pandemii. Widziałam o tym kilka postów, które zainspirowały mnie do podzielenia się z Wami naszą historią - zaczęła wpis. Nasze dziecko nie jest\n"Kiedy tata idzie na zakupy z dzieckiem, jest bohaterem. Mnie nikt nigdy tak nie traktuje"\nZakupy z dzieckiem to wyzwanie - Gdy tata idzie na zakupy z dzieckiem, jest bohaterem. Poważnie! Mógłby stanąć na scenie i byłby obrzucany kwiatami - pisze Jessika Ulrichs. - Potem wraca do domu i ze śmiechem opowiada mi, jakie słyszał komentarze: "Świetna robota!", "To takie słodkie\nAnna Skura odpowiada na wiadomości fanek. "Bycie mamą to nie stanie się niewolnicą"\nzrezygnować z siebie”, „Jestem w 7 miesiącu ciąży i niczego tak bardzo się nie boję jak utraty siebie”. Mogłabym długo cytować. (...) Wiem, że wiele kobiet chciałoby wyjść, wyjechać bez dziecka, co jest naturalne, bo bycie mamą to nie stanie się niewolnicą - napisała. - Każda z nas\nAgnieszka Radwańska o macierzyństwie. "Przy małym dziecku wszystko się zmienia"\ngościem w "Dzień Dobry TVN", gdzie w rozmowie z Pauliną Krupińską-Karpiel i Damianem Michałowskim opowiedziała o macierzyństwie. Myślałam, że faktycznie będę zmęczona. Przed porodem słyszałam, że wszystko się zmieni, że na nic nie będę miała czasu, że nie będę wychodzić i nie będę się z\n, dlatego nie można bagatelizować kaszlu. Co robić, gdy słyszymy, że nasza pociecha ma kaszel? Kiedy niezbędna jest wizyta u lekarza? Kaszel u dziecka może występować z wielu powodów. Jedną z nich jest infekcja bakteryjna lub wirusowa, która wymaga leczenia farmaceutykami. Nie należy zwlekać z wizytą u\nMarcelina Zawisza karmi piersią w trakcie wypowiedzi na sejmowej komisji zdrowia. "Mistrzyni w działaniu na wielu frontach"\nprzykładem "czułości" i "piękna", pochwalił szwajcarską mamę. Powiedział: to piękny widok, także w kościele, gdy słyszymy płacz dziecka i widzimy czułość jego matki.\nReprezentant Polski utrudnia byłej żonie kontakt z synem? "Gardzę Maciejem". Sportowiec odpowiada\nżycia osobistego. Sportowiec ma być skonfliktowany z matką swojego dziecka i byłą żoną. Jak podaje "Przegląd sportowy" , matka dziecka twierdzi, że rzekomo Maciej utrudnia jej kontakt z synem. Podobno od marca nie widziała się z dzieckiem i nie została wpuszczona do domu.\nNie bardzo wiem, jakiej pomocy Pani ode mnie oczekuje... Nie mogę zmienić Pani babci ani jej zdania. Nie wiem też, czy refleksja nad tym, dlaczego babcia tak myśli, pomogłaby w czymkolwiek - może na przykład jest zazdrosna, może sama jako dziecko nie była tak zadbana jak jej prawnuczka, a może ma\nWywoływanie porodu jedynie z tego powodu, że kilka dni wcześniej minął wyliczony termin, nie wydaje mi się słuszne. Po terminie trzeba oczywiście regularnie sprawdzać stan dziecka za pomocą zapisów KTG i USG, ale jeśli wszystko jest dobrze, można dalej czekać, aż samo zdecyduje się wyjść. Czekać\nUtrata przytomności u dziecka może trwać kilka sekund, ale i dłużej. Gdy epizod jest krótki, mówi się o omdleniu. Utrata przytomności jest stanem, gdy poszkodowany jest pozbawiony świadomości i nie reaguje na żadne bodźce zewnętrzne oraz próby nawiązania kontaktu: na głos, potrząsanie ramionami lub\nCo robić, kiedy nastolatek pokazuje nam trzeci palec i mówi: "Jesteś najgorszym rodzicem"\nchwilę swoją perspektywę i słyszą czyjeś doświadczenia. Kiedy dziecko zaczyna mówić, po prostu go słucham, tak długo aż nie skończy. To spowolnienie dialogu sprawia, że człowiek usłyszany uspokaja się. Rodzice często mówią, że taki dialog czyni w ich relacjach z dziećmi cuda. Ja też, kiedy\nInstagramie, że jest w kolejnej ciąży i na razie wszystko przebiega prawidłowo. Mama nie kryła radości na filmie, na którym usłyszeć można bicie serca dziecka. Pozwolę dziecku mówić, ponieważ sama nie mogę znaleźć słów, żeby wyrazić, jak się czuję, gdy słyszę ten dźwięk. Dostaliśmy właśnie wspaniałe\nJakie warunki powinni spełniać rodzice chrzestni i czy można odmówić chrztu dziecka? Ksiądz szczerze o procedurach i nadużyciach\nW naszym kraju często słyszy się o sytuacjach, w których proboszcz odmawia chrztu rodzicom dziecka, którzy nie wzięli ślubu kościelnego. Okazuje się jednak, że tego typu sytuacje są nadużyciem. Wymogiem prawnym stawianym przed rodzicami, chcącymi ochrzcić dziecko jest ich obietnica, że\nRodzice szczerze o adopcji dzieci w Polsce. "Nigdy nie możemy powiedzieć dziecku, że jego rodzice byli patologią"\nswoje odczekać. Słyszeliśmy mit, że rodzice adopcyjni wchodzą do domu dziecka i wybierają dziecko. Absolutnie tak to nie działa - na szczęście. Spotkaliśmy się również ze stwierdzeniem, iż procedura adopcyjna jest nie do przejścia. To też nieprawda, duże znaczenie odgrywa tu nastawienie i otwartość\nMagdalena Lamparska podzieliła się szczerym wyznaniem. "Nie podoba mi się, że odkąd zostałam mamą, słyszę, że wreszcie stałam się kobietą"\nwyraźnie sugerowały, że w momencie urodzenia dziecka stała się wartościową kobietą. Dlaczego o tym piszę? Dlatego, że również mnie to dotyka i nie podoba mi się, że odkąd zostałam mamą, słyszę, że wreszcie stałam się kobietą. A wcześniej nie byłam? Magda wyznaje, że jest to apel w imieniu wszystkich\nJajko w diecie\nNie popełniła Pani zasadniczego błędu poza tym, że karmienie jednocześnie mięsem i żółtkiem daje pewien nadmiar białka podawanego w jednym czasie. Rzeczywiście, żółtko lepiej dodawać do dań bezmięsnych. Całe żółtko i całe jajko zaleca się podawać po ukończeniu pierwszego roku życia. Trzeba\nChrissy Teigen dzieli się przezabawnym fragmentem rodzinnej sesji zdjęciowej. "W końcu to się stało"\nwiadomość za pośrednictwem mediów społecznościowych i wyznała, że poroniła. - Jesteśmy zszokowani i odczuwamy głęboki ból, o którym tylko słyszysz, taki ból, którego nigdy wcześniej nie czuliśmy. Nigdy nie byliśmy w stanie zatrzymać krwawienia i podać dziecku potrzebnych mu płynów, pomimo worków z\nPoród ponad pięć tysięcy kilometrów nad ziemią. Dziecko dostało oryginalne imię\nkg. Początkowo mama nie był pewna, jak nazwie swoje czwarte dziecko, ale jej kuzyn podsunął pomysł, by nadać mu imię Sky, co trafnie opisuje historię jego narodzin. Sky został wypisany ze szpitala po około dwóch tygodniach po porodzie. Od 22 sierpnia jest z mamą w domu. Mam ponad 20 lat\nByła w ciąży od 10 lat. Urodziła 11 dzieci. Planuje kolejne\ndzieci, aby nie myśleć o całej sytuacji związanej z rozwodem, wybrała się ze znajomymi na imprezę - na której zaszła w kolejną ciążę. Po dziewięciu miesiącach urodziła dziecko - Jesalyn, która aktualnie ma osiem lat. Zawsze myślałam, że moje dzieci będą miały tego samego tatę. Tak się jednak nie stało\n"Pani Weroniko, proszę nie udostępniać nagiego zdjęcia córki". Fani przestrzegają Weronikę Rosati przed sharentingiem\n- napisała w poście aktorka. Większość fanów była zachwycona i gratulowała Weronice pomysłowej córki, natomiast jedna osoba przestrzegła ją, że nie powinna wstawiać takich zdjęć. Napisała: Pani Weroniko, proszę nie udostępniać nagiego zdjęcia córki. Pedofile tylko na to czekają. Słyszała Pani o zjawisku\nrodzicami po poronieniu. Wiele z nich przyznaje, że po utracie dziecka nie mogli otwarcie mówić o swoich zmartwieniach i przeżyciach, bo ich znajomi czy rodzina bali się, że mogą powiedzieć coś niestosownego, więc sami nie zaczynali tego tematu. A utorka artykułu o "dzieciach tęczy" na\nMagda Gessler w szczerym wyznaniu: "Przeżyłam śmierć własnego dziecka"\ndoświadczeniami życiowymi. 67-latka zdradziła, że sama przeżyła śmierć własnego dziecka. Przeżyłam śmierć własnego dziecka. Coś, czego żadna matka nie zapomina i co zmienia ją na zawsze. Mieszkałam w Madrycie. To była moja druga ciąża. Wtedy byłam już matką Tadeusza. Niestety w szóstym miesiącu zaczęła się\nJakie imię wybrać dla dziecka\nteż, że mama czy tata do tego stopnia zachwyci się imieniem dziecka sąsiadki, że nie umie już wyobrażać sobie innego imienia dla swojego maleństwa. Stąd przepływające co jakiś czas fale Krystianów czy Gabryś. Obecnie w Warszawie najpopularniejsze imiona to Jakub i Julia. Wielu rodziców bardzo pilnuje\n3 miesiące niemowlak\nkarmienie noworodka jak często\n34 miesiąc życia\npoziom cukru dla dzieci\nrozwarcie 2 cm kiedy poród\nmałe ruchy płodu\nospa u dziecka pierwsze objawy\nzapłodnienie w trakcie miesiączki\n17 pomysłów na zabawę\nmama w pracy gronkowiec kiedy w ciąży zapalenie oskrzeli u dziecka dziecko płacze rodzice alergia u dziecka wysypka u niemowlaka niemowlę pierwsze ruchy dziecka ciąża w anglii przygotowania do porodu leki i witaminy dla dziecka trzeci migdał pielęgnacja po porodzie\nbajki walta disneya\nczerwone plamy w...\ndmuchać w pępek\njak obliczyć datę...


Woda kwiatowa, pomarańczowa 250ml Chtoura - Dubai Food\n» Wody aromatyzowane\n» Woda kwiatowa, pomarańczowa 250ml Chtoura\nWoda kwiatowa, pomarańczowa 250ml Chtoura\nKod produktu: 6CA0-87729\nWoda kwiatowa, kwiat pomarańczy 250ml Chtoura\nSkładniki: Woda, aromat kwiatu pomarańczy\nPrzykładowe zastosowania wody kwiatowej:\nDo kąpieli - wymieszaj 2-3 szklanki ciepłego mleka, 3 łyżki miodu i 1/4 szklanki wody kwiatowej, a następnie wlej do wody do kąpieli. Kwiat pomarańczy jest doskonały dla skóry, szczególnie jeśli jest tłusta i wrażliwa. Łagodzi zaczerwienienia i podrażnienia.\nOdświeżacz do rąk - w krajach Bliskiego Wschodu istnieje tradycja, w której gościom w domu podawana jest miska z aromatyzowaną wodą do umycia rąk. Ma to miejsce zarówno na początku posiłku jak i na koniec, szczególnie jeśli podajemy dania, które należy jeść rękami.\nNaturalny odświeżacz do pomieszczeń - wlej kilka kropli do miski wrzącej wody i zostaw ją w swojej sypialni. Gdy woda wyparuje, delikatny aromat kwiatu pomarańczy wypełni przestrzeń. Ze względu na to, że esencja kwiatu pomarańczy znana jest ze swoich uspokajających i relaksujących właściwości taki zabieg polecany jest szczególnie przed snem.\nDesery mleczne - panna cotta, budyń, mus, pudding ryżowy - wszystko, co śmietankowe i mleczne, będzie się świetnie komponować z wodą z kwiatu pomarańczy. Idealnie pasuje również do sosów i deserów z białej czekolady lub śmietany.\nDesery owocowe - woda kwiatowa idealnie komponuje się z truskawkami. Dodanie odrobiny wody kwiatowej do deserów opartych na truskawkach poprawi smak. Kolejnym doskonałym połączeniem dla wody kwiatowej morele - tarty, kompoty, dżemy, ciasta, napoje. Wypróbuj soku z moreli zmieszanego z wodą kwiatową i wodą gazowaną.\nPomarańcze - każdy cytrus pokocha nutę kwiatu pomarańczy, ale cytryny i pomarańcze najbardziej. Możesz spróbować zmieszać 1/4 łyżeczki wody z kwiatu pomarańczy ze szklanką soku pomarańczowego, aby otrzymać orzeźwiający napój.\nSałatki warzywne - woda kwiatowa to nie tylko desery. Używana w niewielkich ilościach dodaje intrygującego akcentu warzywom. Woda kwiatowa tworzy dobrą kombinację z ogórkiem. Dodaj 3 łyżeczki na każde 0,5kg ogórków, dopraw solą i sokiem z cytryny. Dressing do zielonych sałatek - 2 łyżki oliwy z oliwek, 1/2-1 łyżka octu, 1/2 łyżeczki wody pomarańczowej, sól, pieprz. Surówka z marchewki w stylu marokańskim - wymieszaj startą marchewkę z oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, wodą z kwiatu pomarańczy i posyp cynamonem.\nPieczywo, ciasta i naleśniki - francuskie specjały, takie jak gibassier lub fougasse à la fleur d'oranger, słodkie ciasteczka typu brioche, zawierają w swoim składzie wodę kwiatową. Można ją również dodać do ulubionych przepisów na słodkie wypieki lub naleśniki\nMiód - kwiat pomarańczy tonuje woskowe, zwierzęce nuty miodu, a miód uwydatnia kwiatowe akcenty kwiatu pomarańczy. Spróbuj dodać wody dowolnego dania, w którym używałbyś miodu, nawet marynaty miodowej do mięsa (wystarczy kilka kropel). Możesz również wymieszać miód i wodę z kwiatową, aż uzyskasz kremową emulsję i rozprowadź ją na tostach.\nWoda mineralna - dodaj 1/4-1/2 łyżeczki wody kwiatowej do szklanki zimnej wody, aby stworzyć orzeźwiający napój.


ECX Barrage 2.0 1:12 4WD RTR niebieski (ECX) | Scorpio-Polska sp.z o.o.\nNumer katalogowy: ECX01013IT1\nZestaw zawiera kompletnie złożony model RC auta ECX Barrage 2.0, pistoletową aparaturę RC ECX 2.4 GHz V4, akumulator napędowy NiMH 7.2V 900mAh, ładowarkę sieciową, 4 baterie AA do nadajnika. Wszystko potrzebne znajduje się w zestawie.\nModel RC auta ECX Barrage 2.0 nawiązuje do bestsellera Barrage 1.0. W porównaniu do wcześniejszej wersji zastosowano większe opony, na nowo zaprojektowano zawieszenie. Napęd zapewniony jest mocniejszym silnikiem klasy 390 (wcześniejszy Barrage miał silnik klasy 370). Następnie zmodyfikowano łoże serwa tak, aby można było zastosować serwa standardowej wielkości. Nowa jest również aparatura RC.\nZawieszenie rozwiązane jest za pomocą drążków - umożliwia to ogromne wahania kół, przez co można przejechać również przez duże przeszkody. Sprawą oczywistą jest zastosowanie zamkniętego dyferencjału, co w tego typu autach jest sprawą normalną. W modelu Barrage zastosowano wodoodporną elektronikę regulatora.\nAuto ma zamontowane specjalne miękkie opony Falken™1.55 Wildpeak, które będą doskonale trzymać w jakimkolwiek terenie. Auto jest całkowicie przygotowane do jazdy po kamieniach, żwirze lub na zwykłej drodze.\nWszystko co potrzeba do jazdy, znajduje się w zestawie. Do sterowania zastosowano 2-kanałową aparaturę RC ECX V4 w paśmie 2.4GHz, zasilanie rozwiązane jest pakiet 6 ogniw akumulatorów NiMH 7.2V 900mAh, wodoodporny regulator Dynamite 60A bezpiecznie wytrzyma wyczerpującą jazdę. W zestawie znajduje się również ładowarka sieciowa z prądem ładowania 100mA.\nOlejowe amortyzatory z długim skokiem\nZawieszenie wykonane jest w postaci drążków, co umożliwia niezwykłe skręcenie osi. nie byłoby to możliwe bez specjalnych amortyzatorów, które są bazą do precyzyjnej stabilności i amortyzacji w terenie. Amortyzatory są olejowe z długim skokiem i śrubowymi sprężynami i bez problemów wytrzymają ekstremalne wymagania użytkowania.\n4-punktowe zawieszenie podwozia\nBazą konstrukcji podwozia są aluminiowe profilowane podłużnice, które są połączone z kompozytowymi plastikowymi poprzeczkami. W centralnej części jest umieszczony silnik z przekładnią oraz regulator. Całe podwozie jest zawieszone na drążkach w czterech punktach , a dzięki temu można osiągnąć ugięcie zawieszenia aż o 45°.\nMocniejszy silnik Dynamite 390\nModel napędza silnik Dynamite 390 z wyższym momentem obrotowym niż zastosowano w poprzedniej wersji. Akumulator jest umieszczony nad przednim zawieszeniem, także można jeździć na torach z wielkim nachyleniem. Napędy są solidne, przekładnia w metalowymi stożkowymi kołami zębatymi.\nCyfrowe serwo kierunku z sztywnym metalowym cięgnem\nDo kierowania zastosowano cyfrowe serwo Spektrum S602 z metalową przekładnią. Dzięki nowej konstrukcji loża silnika rozmiar serwa nie jest w żaden sposób limitowany.\nNapęd 4WD do każdego terenu\nDzięki metalowej przekładni oraz zamkniętym dyferencjałom koła mają stały moment i nie tracą go nawet w wymagających podjazdach na strome wzniesienia.\nDo sterowania w zestawie zawarto 2 kanałowy pistoletowy nadajnik RC ECX V4, który wyposażony jest w rewers kanałów, ustawiane wielkości wychylenia kierunku i gazu, trymery kierunku i gazu. Nadajnik zasilany jest tylko 4 szt alkalicznych baterii AA, które również znajdują się w zestawie.\nWłasności modelu RC auta ECX Barrage 2.0\nNowy mocniejszy silnik klasy 390\nNowe, większe koła z licencjonowanymi oponami Falken\nNowe możliwości instalacji serwa standardowej wielkości\nKompletnie przygotowany do jazdy, wszystko potrzebne znajduje się w zestawie\nMakietowa karoseria i podwozie\nLicencjonowane terenowe opony Falken 1.55 Wildpeak mają doskonałą przyczepność na większości powierzchni\nPistoletowa 2-kanałowa aparatura RC ECX 2.4 GHz V4\nAkumulator NiMH 7.2V 900mAh z konektorem EC3\nNapędy 4WD dla ekstremalnej wydajności przy jeździe w terenie\nMetalowe koła zębate dla trwałości i wytrzymałości\nZamknięte dyferencjały typowe dla aut ekspedycyjnych lub crawlerów\nOlejowe amortyzatory z dużym skokiem\nAluminiowe podłużnice, łoże silnika, pierścienie kół oraz elementy amortyzatorów\nKombinacja kompozytu i aluminiowej głównej ramy dla wysokiej sztywności\nWysoki moment obrotowy silnika dla powolnego rozruchu i jazdy w terenie\nMocne cyfrowe serwo kierunku z metalową przekładnią\nSzybkie mocowanie akumulatora\nPełne osadzenie łożyskami kulkowymi\nZabawa dla każdego od początkującego aż do eksperta\nMożliwość zastosowania akumulatora NiMH lub LiPol z wyższą pojemnością dla jeszcze dłuższego czasu jazdy\nCrawler / Ekspedycyjny\nMiękkie Falken 1.55 Wildpeak\n2-kanałowy ECX 2.4GHz V4\nWodoodporny Dynamite 60A\nNiMH 7.2V 900mAh\nInstrukcja [8,29 MB]\nSilnik szczotkowy 390 z zębatką 22T\nECX 1.9 Barrage 2.0: Felga 1.55 czarna (2)\nECX 1.9 Barrage 2.0: Opona Falken Wildpeak MT (2)\nECX - Nadajnik 2-kanałowy 2.4GHz V4\nECX - Odbiornik 2.4GHz 4-kanałowy V4 wodoodporny\nECX 1.9 Barrage: Karoseria niemalowana\nECX 1.9 Barrage: Zderzak przedni/tylny\nECX 1.9 Barrage: Mocowanie zderzaka\nECX 1.9 Barrage: Podwozie\nECX 1.9 Barrage: Płyta podwozia\nECX 1.9 Barrage: Wieża amortyzatora\nECX 1.9 Barrage: Mocowanie karoserii\nECX 1.9 Barrage: Poprzeczka podwozia (2)\nECX 1:18 Temper: Koło zębate 38T\nECX 1:18 Temper: Zębatka 14T\nECX 1:18 Temper: Koło napędowe 60T 48P\nECX 1.9 Barrage: Wyjście przekładni\nECX 1.9 Barrage: Wał (2)\nECX 1.9 Barrage: Piasta tylna (2)\nECX 1.9 Barrage: Zwrotnica V2\nECX 1.9 Barrage: Amortyzator złożony P/T (2)\nECX 1.9 Barrage: Zestaw akcesoriów\nECX 1:18 Ruc/Tor/Ral - Mocowanie piasty z łoż\nECX 1.9 Barrage - oświetlenie LED\nECX 1.9 Barrage 2.0: Karoseria żółta\nECX 1.9 Barrage D: Mocowanie serwa, piasty kół\nECX 1.9 Barrage D: Obudowa dyferencjału V3 P/T\nECX 1.9 Barrage D: Łoże silnika 390\nECX 1.9 Barrage D: Wał P/T\nECX 1.9 Barrage D: Przekładnia kompletna\nECX 1.9 Barrage D: Zestaw cięgien zawieszenia\nSpektrum - serwo S602 Digital\nECX 1.9 Barrage: Mocowanie piasty tylnej aluminium\nECX 1:12 4WD - Zwrotnice dural (2)\nECX 1.9 Barrage: Opona Falken Wildpeak AT3 W (2)\nCena z VAT: 137,99 zł


Chinki triumfatorkami drużynowych mistrzostw świata. Polki kończą turniej na 15. miejscu | Poinformowani.pl\nChinki triumfatorkami drużynowych mistrzostw świata. Polki kończą turniej na 15. miejscu\nData publikacji: 05.05.2018, 22:14\nRywalizujące w play offach o miejsce 13. Polki uległy dzisiaj reprezentantkom Stanów Zjednoczonych 2:3. Ta porażka oznacza koniec startów biało-czerwonych w szwedzkim Halmstad.\nPolki po wczorajszym zwycięstwie ze Szwedkami wciąż pozostawały w grze o 13. miejsce, ale co najważniejsze zapewniły sobie start w kolejnej edycji DMŚ. Kolejną przeszkodą w turnieju były zawodniczki ze Stanów Zjednoczonych. Trener Michał Dziubański, podobnie jak wczoraj, do gry z desygnował Natalię Partykę, Katarzynę Grzybowską-Franc oraz Natalię Bajor.\nMecz rozpoczął się dla biało-czerwonych niekorzystnie, ponieważ Grzybowska-Franc nie znalazłą recepty na dobrze dysponowaną Yue Wu i przegrała z nią aż 0:3. Do remisu doprowadziła Natalia Partyka, a chwilę poźniej prowadzenie naszym reprezentantkom zapewniła Natalia Bajor, która wygrała bez straty seta z nienotowaną na światowych listach Xinyue Wang. Jako pierwsza szansę zamknięcia pojedynku z USA otrzymała Partyka, ale nie skorzystała z tej okazji. Wielokrotna mistrzyni paraolimpijska przez spotkania toczyła wyrownaną walkę z Yue Wu. Była blisko prowadzenia 2:1, jednak w kóncówce zabrakło jej energii i przegrała 1:3. Swoją szansę zmarnowała też Grzybowska-Franc. Bohaterka wczorajszego dnia także nie dała rady zapewnić zwycięstwa Polkom. Przegrała 0:3 z Lilly Zhang, tym samym kończąc udział reprezentantów Polski w turnieju.\nRywalizacja w szwedzkim Halmstad wkracza w decydującą fazę. Wśród kobiet złote medale zdobyły oczywiście główne faworytki, czyli Chinki. W wielkim finale pokonały Japonki 3:1, a punkt na wagę złotego medalu zdobyła Liu Shiwen. W turnieju mężczyzn rozegrano dzisiaj półfinały. W pierwszym spotkaniu Chińczycy zdeklasowali gospodarzy 3:0. Prawdziwe emocje czekały jednak kibiców w starciu Niemców z reprezentantami Korei Południowej. Prowadzenie przechodziło z rąk do rąk, Koreańczycy mieli nawet piłki meczowe na wagę finału, ale to ostatecznie Timo Boll i spółka zdołali odwrócić losy meczu i zatriumfować 3:2.\nChiny - Szwecja 3:0\nNiemcy - Korea Południowa 3:2


Topowy youtuber o Nowym Sączu: to jedno z najniebezpieczniejszych miast w Polsce! | miastoNS.pl\nAutor Marek Jaśkiewicz\t Z dnia 2018-03-10\nJeden z najbardziej znanych polskich youtuberów, publikujący swoje filmy na kanale Topowa Dycha, który posiada ponad 900 tysięcy subskrypcji, postanowił sporządzić ranking najniebezpieczniejszych polskich miast. Znalazł się w nim również Nowy Sącz, który uplasował się na miejscu siódmym. Film w ciągu zaledwie trzech dni obejrzało już ponad pół miliona osób.\nCzytaj również: Nowy Sącz: W foliowym worku wyrzuciła szczenię do śmietnika. Było -20 stopni Celsjusza!\nO tym, że stolica Sądecczyzny pojawia się w podobnych rankingach, wiadomo od lat. Niechlubna statystyka liczby przestępstw przypadających na tysiąc mieszkańców plasuje Nowy Sącz najczęściej w pierwszej dziesiątce najbardziej niebezpiecznych polskich miast. Według danych Głównego Urzędu Statystycznego, opublikowanych w 2017 roku, popełniono u nas 50 przestępstw na tysiąc mieszkańców przy wykrywalności na poziomie 80 procent. To sprawiło, że Nowy Sącz znalazł się na piątym miejscu tuż za Wałbrzychem, Katowicami, Legnicą i Sopotem, gdzie wykrywalność przestępstw wynosi jedyne 55 procent.\nW rankingu przedstawionym kilka dni temu na kanale Topowa Dycha w serwisie Youtube, Nowy Sącz zajął siódme miejsce. Jak podkreślił jego autor, zestawienie powstało na podstawie różnych źródeł. Youtuber wskazuje, że najczęściej w Nowym Sączu dochodzi do przestępstw kryminalnych związanych z narkotykami czy pobiciami ze szczególnym okrucieństwem. W materiale przytoczono również przykład Dawida D., hiphopowca z Nowego Sącza, którego oskarżono o usiłowanie zabójstwa i kierowanie zorganizowaną grupą przestępczą o charakterze zbrojnym.\nnajniebezpieczniejsze polskie miastaNowy SączPolicjaprzestępstwarankingTopowa DychaYoutube\naqqa pisze 5 miesiące temu\ntylko sie smiac , ze jest tu nowy sacz… i to w 2014….w 2006/7/8/ wtedy mozna bylo powiedziec , ze Sacz byl niebezpieczny….jak ktos tu szuka guza to go znajdzie jak wszedzie ….chodzenie w NIEZNANE miejsca o poznych godzinach to 100% szansa na guza. Jest pelno innych niebiezpieczniejszych miast autor jak zwykle statystyki wzial ze “stronek” (oczywiscie autor filmiku) Poznan,Lodz,Wroclaw,Warszawa,Katowice,Chorzow,Bytom,Radom,Gdynia,Gdansk….a gdzie reszta jak tu mozna bylo w ogole Nowy Sacz wpisac.\nPo godzinie 18.00 miasto jest wymarłe ! Rządzą przestępcy ! Tak sie dzieje w miastach poniżej 100 tys mieszkańców\nMarek Jaśkiewicz\t 2018-07-19 12 263\t0 1


Wzdęcia Stop - PDF\nDownload "Wzdęcia Stop 2011-04-14 www.lewatywa.edu.pl"\n2 Wzdęcia Stop Zawarte w niniejszym poradniku treści są w opinii autora uważane w 100% za sprawdzone, wiarygodne, rzetelne, wartościowe i godne upubliczniania. Jednak, wszelkie informacje, prywatne opinie zamieszczone w tej książce mają charakter jedynie informacyjny i nie należy rozumieć ich jako: porady lekarskiej, wskazań dotyczących sposobu używania wyrobów medycznych, braku konieczności przeprowadzenia zabiegów medycznych. Autor nie ponosi odpowiedzialności za następstwa, w szczególności szkody wynikające z zastosowania informacji zawartych w książce. Wszelkie decyzje dotyczące zastosowania produktów leczniczych, sposobu leczenia, wyrobów medycznych wskazanych w publikacji winny być poparte konsultacją lekarską. Niniejsza publikacja, ani żadna z jej części nie może być kopiowana, reprodukowana, powielana, odsprzedawana, ani odczytywana w środkach masowego przekazu bez pisemnej zgody autora. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, kopiowanie na nośniku magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich. Wszelkie prawa zastrzeżone.\n3 Wzdęcia Stop str. 3 SPIS TREŚCI SPIS TREŚCI... 3 WSKAZÓWKI I DOŚWIADCZENIA AUTORA... 5 Jakim sposobem wyleczyłem wzdęcia?... 5 LECZENIE WZDĘĆ... 7 Dokładnie przeżuwaj... 7 Nie przejadaj się... 8 Jak jeść mniej?... 8 Jedz tylko, kiedy jesteś głodny Prawidłowo łącz produkty. PODSTAWA! Zrezygnuj z picia mleka Korzystaj z ziół Kminek Mieszanki ziołowe Zioła wiatropędne Stosuj przyprawy Dlaczego warto Szczególnie pomocne są Jak stosować Nie jedz deserów po posiłku Zadbaj o aktywność fizyczną Spożywaj niezbędne bakterie, oraz pożyteczne produkty Unikaj nadmiaru poniższych produktów Nie popijaj posiłków Dobierz pokarmy indywidualnie Smak Reakcje organizmu Testy u dietetyka Dieta zgodna z grupą krwi Jedz w spokoju Życiowe problemy Rozpraszacze Nie jedz na noc! Nie jedz surowych warzyw i owoców w godzinach wieczornych Odżywiaj się zdrowiej Białko... 28\n4 Wzdęcia Stop str. 4 Przybliżona ilość BIAŁKA w 100g produktu: Węglowodany Jak przygotowywać posiłki Tabela zdrowych zamienników Oczyść jelito grube Lewatywa Hydrokolonoterapia BIBLIOGRAFIA... 35\n5 Wzdęcia Stop str. 5 WSKAZÓWKI I DOŚWIADCZENIA AUTORA W przypadku zdrowego przewodu pokarmowego, przyczyną wzdęć jest nieumiejętne odżywianie i niekorzystny styl życia. Odkąd sięgnę pamięcią, wszystkie gazy występowały u mnie tylko dlatego, że nie znałem zasad racjonalnego odżywiania. Ten poradnik będzie mówił właśnie o zwalczaniu przyczyn dolegliwości i ziołowym wspomaganiu leczenia. Nie znajdziesz tutaj cudownych recept w rodzaju jak w 5 minut pozbyć się wzdęć na całe życie, bo takie nie istnieją. Mam ochotę się zaśmiać, jeśli ktoś wierzy w takie rzeczy. Nie bądź naiwny i nie daj się okłamywać reklamom. Każdy organizm jest inny, dlatego sprawdź na sobie różne z przedstawionych i uzasadnionych zmian. Może warto zrezygnować ze złych nawyków i odzyskać zdrowie. Pozostawiam tę decyzję Czytelnikowi. Jakim sposobem wyleczyłem wzdęcia? Na samym początku oczyściłem jelito grube za pomocą lewatywy. Oprócz wielu korzyści zdrowotnych, przykry zapach wzdęć zniknął (usunięcie toksyn). Same gazy nadal powstawały, więc musiałem zmienić dietę. Najważniejsze było przestawienie się na odżywianie rozdzielne. Całkowite przestawienie zajęło mi kilka miesięcy, ale efekty były widoczne już od początku po każdym niełączonym posiłku. Od tego czasu jem tylko na pusty żołądek, dokładnie przeżuwam, ograniczyłem mięso do minimum, nie opycham się i nie zjadam\n6 Wzdęcia Stop str. 6 deserów po posiłku. Raczej nie piję niczego po jedzeniu, w ogóle nie piję mleka i używam przypraw. W międzyczasie zacząłem uprawiać sport, jak bieganie, rower, ciężarki. Pozytywne zmiany żywieniowe (szczególnie) wyleczyły i cały czas zapobiegają powstawaniu wzdęć. Dzięki wielomiesięcznym obserwacjom mam świadomość, co dokładnie powoduje gazy i tego unikam. Mi też zdarza się jeść niezdrowo, bo życie byłoby strasznie nudne. Słodycze, czekolada i wszystko co z nimi związane, pizza, chipsy mmm ale z umiarem. Ilekroć mam wzdęcia po cięższym posiłku, piję zioła Herbapolu, albo herbatę z kilku składników (mięta, rumianek, koper włoski).\n7 Wzdęcia Stop str. 7 LECZENIE WZDĘĆ DOKŁADNIE PRZEŻUWAJ Aby uniknąć wzdęć, musisz zadbać o właściwe trawienie. Trawienie rozpoczyna się już w jamie ustnej. Dużo racji ma powiedzenie, że pokarm dobrze pogryziony jest w połowie strawiony. Rezerwuj na posiłek przynajmniej 20 minut i staraj się, żeby to co jesz, było zawsze dobrze pogryzione, przeżute, wymieszane ze śliną i dopiero połknięte. To ma być rzadka papka bez jakichkolwiek grudek. Natura dała nam czuły język, więc sprawdzaj co połykasz. Sprawdziłem, że do momentu uzyskania wspomnianej papki z kęsa kanapki potrzeba od 30 do 50 przeżuć. Zawsze poświęcam temu sporo uwagi. Im dłużej przeżuwasz, tym nasycisz się mniejszym posiłkiem i mniej zjesz. Chyba nie muszę mówić, że wtedy się chudnie.\n8 Wzdęcia Stop str. 8 NIE PRZEJADAJ SIĘ Jeśli wstałeś od stołu z uczuciem głodu najadłeś się, jeśli czujesz, że się najadłeś przy stole to znaczy, że się otrułeś Hipokrates "Stado wie, kiedy ma wrócić do domu i wtedy schodzi z pastwiska. Natomiast głupiec nie zna rozmiaru swojego żołądka" autor nieznany. (nikogo nie chciałem obrażać) Przejadanie się utrudnia trawienie i powoduje gazy. Mało kto wie, ile powinno się jeść i jaka jest faktyczna objętość ludzkiego żołądka. Osoby regularnie przejadające się, rozepchały swoje żołądki do dużych rozmiarów. Jeśli organizm pochłania zbyt duże ilości pokarmu, to logicznie żołądek musi się powiększyć, aby to pomieścić. Człowiek taki czuje, że potrzebuje jeść więcej i więcej, a błędne koło (zwane nadwagą) zamyka się. Jak jeść mniej? W czasie posiłku przegryzaj dokładnie i jedz wolno, a nasycisz się mniejszą ilością. Jedz mniej tyle aby czuć się lekko, energicznie, a nie być zapchanym i sennym (oznaka przejedzenia). Skończ z ludowym myśleniem, bezmyślnie przekazywanym z babci na wnuka, mówiącym, że musisz dużo jeść aby być\n9 Wzdęcia Stop str. 9 zdrowym. Jest właśnie przeciwnie. To obżarstwo prowadzi do chorób, zgodnie z poglądem starożytnego lekarza Hipokratesa. Spożywanie zdrowych pokarmów w nadmiernych ilościach też jest niezdrowe. Jedz 4-5 mniejszych posiłków dziennie i nie przejadaj się do syta.\n10 Wzdęcia Stop str. 10 JEDZ TYLKO, KIEDY JESTEŚ GŁODNY Jak rozpoznać zdrowy głód, a nie apetyt łasucha? W czasie naturalnego głodu zadowolisz się prostym posiłkiem i nie ma mowy o wymyślaniu skomplikowanych, ciężkostrawnych potraw. Żołądek jest pusty, a brzuch płaski. Chleb z masłem i pomidorem na pewno zasmakuje, choć to nie jest najbardziej odżywczy przykład. Jeśli masz nadwagę, to potrzebę sięgnięcia do lodówki zahamujesz pijąc wodę, herbatę, soki lub cokolwiek innego. Na koniec pamiętaj, że nie żyjesz aby jeść, tylko jesz aby żyć. Świat jest pełen innych, fajnych przyjemności\n11 Wzdęcia Stop str. 11 PRAWIDŁOWO ŁĄCZ PRODUKTY. PODSTAWA! Powszechnie łączy się pokarmy białkowe z węglowodanami podczas jednego posiłku. Straszny błąd. Zwróćmy uwagę, że dzikie zwierzęta nie szukają innego pokarmu po pożarciu ofiary i nasyceniu głodu. Ludzki organizm jest wynikiem ewolucji trwającej tysiące lat, genów nie da się oszukać. Nauka potwierdza słuszność żywienia rozdzielnego, ponieważ do strawienia każdej grupy produktów tworzących ów mieszankę, żołądek potrzebuje zupełnie innych enzymów trawiennych. Niewłaściwe łączenie produktów powoduje powstawanie trucizn, z czasem osłabia aparat enzymatyczny, a ponieważ trawienie pokarmu jest regularnie utrudniane, to część pokarmów ma prawo gnić, lub przekształcać się w tłuszcz. Zjedzenie schabowego z ziemniakami zawsze spowoduje gazy. Tabela zasad żywienia pierwotnego - rozdzielnego Produkty z przewagą białek Tłuszcze i produkty żywe Produkty z przewagą węglowodanów Soja, Mięso, ryby, jaja, orzechy, sery, jogurty Smalec, masło, olej, zielenina, owoce suszone, warzywa, soki warzywne i owocowe, grzyby, mleko Chleb, kasze, ryż, makarony, dżemy, ciastka, płatki śniadaniowe Grup zaznaczonych kolorem czerwonym nie powinieneś ze sobą łączyć w czasie jednego posiłku, natomiast każdą grupę czerwoną możesz łączyć z zieloną. Lepiej też nie jeść razem kilku produktów z danej grupy, np. chleba z kaszą. W każdym zdrowym, naturalnym produkcie zbilansowane są białka, tłuszcze i węglowodany. Płatki śniadaniowe mają przewagę węglowodanów, ale zawierają też białka i tłuszcze.\n12 Wzdęcia Stop str. 12 ZREZYGNUJ Z PICIA MLEKA Badania przeprowadzone wśród Polaków wykryły niedobór enzymu laktazy aż u 37% społeczeństwa. Enzym ten jest niezbędny, aby człowiek mógł strawić laktozę zawartą w mleku. Bez niego mleko nie będzie do końca strawione. Powiedzmy sobie szczerze: picie mleka z naukowego punktu widzenia nigdy nie było uzasadnione. Żaden z dorosłych ssaków oprócz człowieka jego nie pije. Jeśli nie masz dość chęci na czytanie całych książek na temat szkód wywołanych przez mleko (powstało wiele), obejrzyj reportaż: W tym wypadku akurat dziennikarze mają rację Jeśli film usunięto, znajdź w internecie hasło Cała prawda o nabiale. Sam nigdy nie przepadałem za smakiem mleka. Zauważyłem też, że mój organizm źle reaguje po jego wypiciu. Zaczynam mieć wzdęcia, czuję ciężar w brzuchu, słyszę odgłosy przelewania i kruczenia po wypiciu. Obserwuj reakcje swojego organizmu. Czy nie występują dolegliwości jelitowe, wzdęcia, rozwolnienie, zaparcia, nasilenie bólu w kościach i stawach po wypiciu mleka? Wapń w mleku możesz zastąpić zdrowymi zamiennikami orzechy, kapusta, marchew, nasiona maku.\n13 Wzdęcia Stop str. 13 KORZYSTAJ Z ZIÓŁ Zioła działają rozkurczowo, zabijają szkodliwe bakterie i pobudzają wydzielanie soku żołądkowego. Oprócz herbat, na rynku jest wiele przeróżnych leków ziołowych w innej postaci, np. olej z kopru włoskiego, ziołowe nalewki itp. Przede wszystkim czytaj skład. Żaden ludzki wymysł nie jest mądrzejszy od natury. Jedna tylko roślina działa na organizm wielokrotnie, na różny sposób i posiada sporo właściwości. Tak leczą się zwierzęta i tak leczył się człowiek od tysiącleci, dopóki nie nastała rewolucja przemysłowa i nie wymyślono marketingu. Leki syntetyczne składają się z substancji dla organizmu będących ciałami obcymi. Jako produkty sztucznie wytworzone, są czystymi wzorami chemicznymi i substancjami czynnymi. Powodują skutki uboczne i są testowane na zwierzętach (szkoda gadać!). Kminek Ojciec Grande zaleca zjeść jedną łyżeczkę zmielonego kminku po ciężkostrawnym posiłku. Popijaj letnią wodą. Mieszanki ziołowe Gotowe mieszanki ziołowe są dobrym i szybkim rozwiązaniem. Produkty Herbapolu:\n14 Wzdęcia Stop str. 14 Gastrosan fix - zawiera zmiksowany rumianek, prawoślaz i miętę. Ma ciemny kolor i dobry smak (polecam z miodem). Producent zaleca picie do 5x dziennie. Mieszankę testowałem w trakcie lub po każdym posiłku ciężkostrawnym i okazała się skuteczna. Wzdęcia występowały sporadycznie. Koper Włoski Fix zawiera znany również farmaceutom, koper włoski. Herbata ma przyjemny zapach i jest smaczna. Producent zaleca picie 3x dziennie. W moim przypadku ziele podziałało. Rumianek Fix kolejne bardzo znane ziółko podawane osobno. Zaleca się pić 3-4 razy dziennie. Smaczny, pachnący i skuteczny na gazy.\n15 Wzdęcia Stop str. 15 Zioła wiatropędne Najpopularniejsze zioła oznaczyłem kolorem zielonym. Możesz kupić leki złożone z części z nich, albo skomponować własną herbatkę na wzdęcia. Anyżek Arcydzięgiel litwor Biedrzeniec mniejszy Bylica, piołun Chmiel zwyczajny Czosnek pospolity Eukaliptus Imbir lekarski Kardamon właściwy Kminek zwyczajny Koper włoski Kozłek lekarski Krwawnik pospolity (jako macerat) Lawenda wąskolistna (jako napar) Melisa lekarska Mięta Pietruszka zwyczajna Pięciornik gęsi Pomocnik baldaszkowy Rumianek pospolity Rzepik pospolity Seler zwyczajny Serdecznik pospolity Szałwia lekarska Tymianek właściwy\n16 Wzdęcia Stop str. 16 STOSUJ PRZYPRAWY Przyprawy to podstawa smacznej kuchni. Na pewno ucieszy Cię fakt, że przyprawy wbrew obiegowym opiniom są ZDROWE! Przecież przyprawy stosowane były od wieków. Dlaczego warto Wspomagają i przyspieszają procesy trawienia Działają zapobiegawczo przeciw wzdęciom Szczególnie pomocne są Kminek Bazylia Seler Cebula Gorczyca (lub musztarda) Pieprz Cynamon Jak stosować Spożywaj przyprawy świeże lub suszone regularnie w umiarkowanych ilościach. Najsmaczniej dodawać je do posiłków. Sam dorzucam przyprawy w racjonalnych ilościach dla smaku potraw, aromatu, lepszego trawienia i zapobiegawczo przeciw gazom.\n17 Wzdęcia Stop str. 17 NIE JEDZ DESERÓW PO POSIŁKU Ta zasada ma związek z właściwym łączeniem pokarmów. Nie ma nic gorszego, niż zatankować żołądek obiadem do pełna i zjeść słodki deser. Oprócz możliwej zgagi i niestrawności, występuje też fermentacja. No właśnie, czym jest ta fermentacja? Jeśli procesy trawienia nie następują dość sprawnie, to w żołądku i/lub jelitach z udziałem wilgoci, wysokiej temperatury, z kawałków żywności powstają alkohole. W balonie od winka też wszystko bulgocze i powstają gazy, zgadza się? W Twoim organizmie wyczujesz fermentację w formie wyjątkowo okropnego zapachu gazów. Ludzie korzystający z rozumu, powinni zawsze kiedy się da, jeść deser jako oddzielny posiłek. Dopiero po strawieniu można jeść następny.\n18 Wzdęcia Stop str. 18 ZADBAJ O AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ Ruch to podstawa życia. Niećwiczone mięśnie wiotczeją, stąd właśnie pracownicy biurowi narzekają na bóle kręgosłupa. Zawsze po jedzeniu spaceruj lub zażywaj innego rodzaju aktywności, co zaktywizuje i przyspieszy mechanizmy trawienia. Zwłaszcza, jeśli masz kłopoty z trawieniem. Nigdy nie leż po jedzeniu, ponieważ zmiana pozycji ciała spowoduje przejście trawienia na drugi plan. Aktywność fizyczna usprawnia krążenie krwi, wspomaga wydalanie toksyn i ogromnie zwiększa wydajność oraz odporność serca. Sport powinien sprawiać Ci przyjemność, a nie być obciążeniem, dlatego dobieraj go indywidualnie. Zacznij biegać, spacerować, pływać, jeździć na rowerze, albo grać w tenisa. Jest wiele świetnych dyscyplin umilających czas.\n19 Wzdęcia Stop str. 19 SPOŻYWAJ NIEZBĘDNE BAKTERIE, ORAZ POŻYTECZNE PRODUKTY Bakterie bytują w naszych jelitach przez cały czas. Kiedy równowaga pomiędzy dobrymi, a złymi bakteriami jest zaburzona, wtedy także powstają gazy. Poniższe produkty absorbują substancje lotne, mogą zmniejszać ilość tworzących się gazów i zapobiegać przykrym zapachom, oraz poprawiać formowanie stolca. jogurty naturalne kefiry maślanka otręby pszenne sałata pietruszka szpinak borówka brusznica sok z borówki brusznicy Jogurty, kefiry i maślanki mają ponadto dwa rodzaje pożytecznych bakterii L. acidophilus i L. bifidus o właściwościach opisanych wyżej. Można je kupić też osobno jako suplement diety, np. ACIDOPHILUS with PSYLLIUM, lub PROBIOBALANCE droższy, ale posiada wiele rodzajów pożytecznych bakterii.\n20 Wzdęcia Stop str. 20 UNIKAJ NADMIARU PONIŻSZYCH PRODUKTÓW Po spożyciu niektórych składników pokarmowych w nadmiarze może nastąpić nasilenie procesów fermentacyjnych w jelicie grubym. Nie spożywaj zbyt dużych ilości ciężkostrawnych węglowodanów: fasoli, grochu, cebuli, bobu, kapusty, brokułów, brukselki, białka w szczególności jaj. Ogranicz spożycie napojów gazowanych, tłuszczów, słodyczy, alkoholu, a papierosy przestań palić.\n21 Wzdęcia Stop str. 21 NIE POPIJAJ POSIŁKÓW Dla tych, którzy nie wyobrażają sobie obiadu bez herbaty istnieje konkretne uzasadnienie. Popijanie posiłku powoduje zmywanie niestrawionego pokarmu i kwaśnego soku żołądkowego z żołądka do dwunastnicy, rozpuszcza enzymy trawienne, hamuje procesy trawienne, powoduje zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego i hormonalnego. W dłuższym okresie prowadzi do owrzodzenia dwunastnicy, oraz powstawania osadu i kamieni kałowych w jelicie grubym. Pij na 20 minut przed jedzeniem, lub 1-1,5 godziny po posiłku.\n22 Wzdęcia Stop str. 22 DOBIERZ POKARMY INDYWIDUALNIE Każda istota na ziemi jest zupełnie inna pod względem fizycznym i psychicznym, ma indywidualne potrzeby. Kot na ogół je pokarmy mięsne, a sarna żywi się prostymi pokarmami roślinnymi. Z człowiekiem jest podobnie, ponieważ jeden jest ulubieńcem czosnku, a drugiemu robi się niedobrze na samą myśl. Gotowanie obiadu dla całej rodziny może mijać się z celem. Pokarmy, które Twój organizm toleruje, a których nie, dobierzesz samodzielnie łatwymi sposobami. Smak Jeśli jakiś produkt nie jest dla Ciebie dobry, to po prostu nie będzie Tobie smakował. Tak prosto i mądrze wymyśliła to natura. Tylko nie zrozum mnie źle, hamburgery i fast-foody się nie liczą Reakcje organizmu Obserwuj, co dzieje się po spożyciu danego posiłku. Czy występują wzdęcia, nudności, kruczenia, przelewania, robi Ci się niedobrze, jaka jest później woń i kształt stolca? Cechą prawidłowej diety jest naturalny kał o kształcie kiełbaski, niezbyt twardy, ani miękki, o słabo wyczuwalnej nie tak przykrej woni, a papier toaletowy jest praktycznie czysty. Prowadź notatki w zeszycie, zwracając uwagę na tolerancję konkretnych produktów i ilość wypróżnień. Testy u dietetyka Możesz przetestować swoją tolerancję na każdy produkt z pomocą dietetyka.\n23 Wzdęcia Stop str. 23 Dieta zgodna z grupą krwi Teoria jak najbardziej słuszna. Poczytaj w internecie i sprawdź na sobie.\n24 Wzdęcia Stop str. 24 JEDZ W SPOKOJU Życiowe problemy Powszechny jest zwyczaj objadania się jako lekarstwo na wszelkie zło i dla poprawy samopoczucia. W ciężkich życiowych chwilach często chcemy osłodzić sobie życie, dlatego jemy bez umiaru. Przecież to jedyna przyjemność, która nam została. Umysł jest powiązany także z układem trawiennym. Przejadanie się w sytuacjach stresowych zakłóca skurcze mięśni żołądka i jelit, wątroba zwęża drogi żółciowe, żółć nie dostaje się do jelita cienkiego, a pokarm zalega nietrawiony. Z punktu widzenia własnego zdrowia, to działa na naszą niekorzyść. Owszem, na chwilę wszystko staje się jakby lepsze, ale obżarstwo nie rozwiązuje problemów na dłuższą metę. Słyszałem historię faceta, któremu nic w życiu nie zostało i postanowił się zabić. Szedł przez górskie szczyty kilka dni i przez cały czas nic nie jadł, bo nie miał apetytu. Kiedy dotarł na sam szczyt, doszedł do wniosku, że zachciało mu się znowu żyć. Lecznicza głodówka, którą organizm nakazał instynktownie, uratowała chłopinę, wpływając na duszę i ciało! Przykład wyjaśnia, dlaczego podczas grypy czasami nie mamy apetytu. W świecie zwierząt posty także odbywają się samoistnie. Zwierzęta celowo nie przyjmują pokarmów. NIE OBJADAJ SIĘ w przypadku problemów psychicznych, bo to walka z samym sobą. Rozpraszacze Wszyscy lubimy jeść przy włączonym telewizorze, otwartej gazecie, słuchając radia, lub rozmawiając. Te procesy działają negatywnie na trawienie, ponieważ neurofizjologiczne mechanizmy trawienia ulegają zakłóceniu.\n25 Wzdęcia Stop str. 25 Pokarm spożywany w spokoju jest zawsze szybciej trawiony, a jedząc powoli, zapobiegasz połykaniu nadmiaru powietrza (aerofagii). Po prostu nie będzie Ci się odbijać. Posiłek powinien być procesem intymnym. Jedz w ciszy i staraj się nie rozmawiać w jego trakcie.\n26 Wzdęcia Stop str. 26 NIE JEDZ NA NOC! Staraj się zjadać kolację 2-3 godziny przed snem. Nie tylko Ty domagasz się i potrzebujesz odpoczynku. Cały Twój organizm: serce, żołądek, trzustka, nerki, wątroba, jelita itd. pracowały dla Ciebie przez całą dobę, więc teraz tak samo jak Ty MUSZĄ ODPOCZĄĆ. Nie każ pracować Twojemu ciału po godzinach i nie jedz przed snem. Idź spać, kiedy żołądek będzie w miarę pusty, a w razie problemów z zaśnięciem na głodnego wypij herbatę, albo przegryź kawałek chleba. Jedzenie na noc to doskonały sposób, żeby obudzić się nie wyspanym.\n27 Wzdęcia Stop str. 27 NIE JEDZ SUROWYCH WARZYW I OWOCÓW W GODZINACH WIECZORNYCH Sprawdź, czy spożywanie surowizny w późnych godzinach nie wywołuje wzdęć. Niektórym osobom może to właśnie dolegać. Jeśli tak, to surowe warzywa i owoce jedz najpóźniej do pory obiadowej. Rano i jeszcze po południu jest tzw. największy ogień trawienny, układ pokarmowy jest bardzo aktywny, a organizm potrzebuje tych pokarmów właśnie wtedy.\n28 Wzdęcia Stop str. 28 ODŻYWIAJ SIĘ ZDROWIEJ Pożywienie powinno stać się lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem - Hipokrates Z danych opublikowanych 15 listopada 2010 przez CBOS wynika, że Polacy sądzą, iż odżywiają się zdrowo. Głębsza analiza mówi coś zgoła odmiennego. Jesteśmy narodem głównie mięsożernym, a warzywa i owoce stanowią rzadki dodatek. Decydującym czynnikiem tego, czy wzdęcia będą u Ciebie występowały lub nie, jest właściwe odżywianie. Jeśli własne zdrowie, energia życia, radość, spokój, zdrowa psychika i dobre samopoczucie są dla Ciebie cenniejsze, bez problemu przestawisz się na zdrowsze odżywianie. Białko Nadal błędnie rozumiana jest rola białek w organizmie. Ludzie mają je za podstawowe źródło energii. Tymczasem to bzdura, gdyż źródłem energii od zawsze były węglowodany. Stopniowo zrywaj z mięsnym nałogiem i uświadom sobie, że długotrwałe, regularne spożywanie mięsa prowadzi do zaparć, zaburza równowagę ph (zakwasza), powoduje przykry zapach całego ciała, z ust, gazów i zaczyna szereg zmian w organizmie. Człowiek żywiący się głównie pokarmem mięsnym staje się nerwowy, zestresowany i pełen napięć. Także dlatego wiara chrześcijańska mówi o stosowaniu postów. W pierwszych miesiącach może być Ci trudno obejść się bez schabowego (kryzys uzdrowieńczy), ale z czasem organizm się przyzwyczai. Sam przez to przechodziłem. Docelowo możesz jeść do 2 posiłków mięsnych tygodniowo. Na co dzień spożywaj białko w innej postaci. Rezygnacja z mięsa przynosi ogromne oszczędności dla domowego budżetu.\n29 Wzdęcia Stop str. 29 Poniżej tabela produktów białkowych z uwzględnieniem składników odżywczych. Przybliżona ilość BIAŁKA w 100g produktu: Medaliony sojowe 54g Soczewica czerwona 25,4g Kotlety sojowe 45g Kurczak pierś - 21,5g Ser parmezan - 41,5g Ser Ementaler pełnotłusty 28,8g Mleko w proszku odtłuszczone - 35,7g Ser gouda tłusty 27,9g Kotlety mielone sojowe z pieczarkami - 35g Kiełbasa myśliwska sucha 27,8g Soja nasiona 34,3g Zarodki pszenne Sante 27,5g Mięso wołowe 30,6g Kabanosy 27,4g Schab 30,4g Kotlet cielęcy panierowany 27,1g Orzechy arachidowe 25,7g Zielonym kolorem zaznaczone zostały białka pochodzenia roślinnego, natomiast czerwonym zwierzęcego. Wnioskując z tabeli, mięso dostarcza dużo mniej składników odżywczych od białek pochodzenia roślinnego.\n30 Wzdęcia Stop str. 30 Węglowodany Węglowodany złożone powinny być podstawowym składnikiem Twoich codziennych posiłków. Dostarczają energii, błonnika i większości niezbędnych organizmowi składników. Węglowodan węglowodanowi nie równy, a tabliczka czekolady choć jest kaloryczna, to nigdy nie zastąpi np. kaszy. Tylko węglowodany złożone dostarczają nam energii w naturalnym sposób rozkładając ich wchłanianie na długi czas. Jedzenie tabliczki czekolady w razie głodu jest oszukiwaniem organizmu, ponieważ cukry proste dają energię tylko na maks. 1 godzinę. Cukier dostający się niemal natychmiast do krwi, działa jak energetyczny kopniak. Żeby tam trafił, wcześniej zmuszamy trzustkę do wydzielania insuliny kilka razy szybciej niż naturalnie. Z biegiem lat ten organ staje się coraz słabszy, nie mówiąc o cukrzycy i to na własne życzenie. Jedząc puste kalorie, musimy częściej dokładać do żołądka, przez co jemy kilka razy więcej i na ogół łatwo tyjemy. Poniżej tabela produktów z przewagą węglowodanów. Przybliżona ilość składników odżywczych w 100g produktu: Płatki kukurydziane - 83,6g Kasza manna 76,7g Płatki żytnie - 82,6g Daktyle suszone 74g Musli 5 zbóż z rodzynkami 82,6g Kasza jaglana 71,6g Płatki pszenne 81g Kasza gryczana 69,3g Łatki jęczmienne 79,4g Płatki owsiane 69,3g\n31 Wzdęcia Stop str. 31 Ryż brązowy 76,8g Chleb żytni pełnoziarnisty 53,9g Pomocniczą rolą w planowaniu diety mogą być indywidualnie zaplanowane przez dietetyka posiłki, lub skorzystanie z bezpłatnego programu do układania diety: Jak przygotowywać posiłki Spożywaj jak najwięcej produktów naturalnych, nie oczyszczonych, nie pozbawionych składników odżywczych i staraj się jeść więcej surowizny. Gotowanie powoduje utracanie składników pokarmowych i enzymów (służą do trawienia). Nie odgrzewaj posiłków po kilka razy. Opieranie diety na pokarmach gotowanych hamuje przyswajanie pokarmów i znacznie psuje perystaltykę ruch pokarmu w przewodzie pokarmowym. Nie obędziemy się bez gotowania niektórych produktów, dlatego zwłaszcza węglowodany gotuj wg zasad: Gotuj pod przykrywką Na małym ogniu W niskich temperaturach Po nagrzaniu garnka wyłączaj gaz na 5-10 minut, aby potrawa doszła Wodę po gotowaniu produktów roślinnych wykorzystuj ponownie (nie wylewaj). Znajdują się tam cenne wartości odżywcze, wywar jest smaczny i nadaje się w sam raz do zup lub sosów.\n32 Wzdęcia Stop str. 32 Tabela zdrowych zamienników Produkt niezdrowy Słodycze Produkt zdrowy Świeże i suszone owoce Czekolada domowej roboty mojego własnego przepisu. Połączone razem: miód + kakao + pokrojone orzechy arachidowe + cynamon. Polecam po zamrożeniu. Kotlety schabowe Parówki Kotlety sojowe obtaczane w jajku + bułce tartej i podsmażone. Polecam przyprawę - czerwona papryka. Parówki sojowe To tylko część zamienników. Możesz zapytać o więcej w dowolnym sklepie ze zdrową żywnością i używaj na co dzień wyobraźni.\n33 Wzdęcia Stop str. 33 OCZYŚĆ JELITO GRUBE Jako jednorazowy, skuteczny środek przeciw wzdęciom o silnie nieprzyjemnej woni, polecam oczyszczenie jelita grubego. Przykry zapach wzdęć powstaje w wyniku nadmiernej fermentacji jelitowej. Przypuszczam, że każdy z nas mógł zaobserwować pewną zależność - kiedy się opychamy i jemy nieregularne, niezdrowe posiłki, to woń i ilość gazów jest nasilona. Pamiętam wiele przykładów z własnego życia, potwierdzających skuteczność lewatywy w walce ze wzdęciami. Często zdarzało się, że chociaż przez cały tydzień odżywiałem się zdrowo, to w sobotę i niedzielę robiłem sobie wolne. Opychałem się wszystkim na co miałem ochotę. Słodycze, pizza, chipsy itp. Brzuch nabierał kształtu dyni, a co gorsze robiłem przekąski między posiłkami. Zawsze w takich sytuacjach, w niedzielny wieczór wykonywałem lewatywę. Czułem się dzięki temu jak nowo narodzony: lekki, czysty, a brzuch wracał do normalnego rozmiaru. Wzdęcia oczywiście natychmiast znikały. Czasy beztroski już minęły, bo zahamowałem popęd do słodyczy, a 95% posiłków jest zdrowe. Moje zainteresowanie oczyszczaniem jelita grubego zaczęło się, kiedy cierpiałem na zaparcia. Kuracja je wyleczyła, a ja pozbyłem się łącznie 5kg toksyn zalegających w jelicie grubym. Zabiegi oczyszczające możesz przeprowadzić na dwa sposoby: hydrokolonoterapią lub lewatywą. Lewatywa Lewatywa jest bezdyskusyjnie doskonałym sposobem na oczyszczenie jelita. Regularne wykonywanie zabiegu przez krótki okres pozwoli Ci oczyścić je z toksyn. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zabiegu, zajrzyj na stronę: Poświęciłem tematowi sporo czasu i uwagi.\n34 Wzdęcia Stop str. 34 Hydrokolonoterapia Zabieg ten przeprowadzają już nawet w Polsce, profesjonalnie przygotowane firmy. Do oczyszczania jelita grubego używają wyspecjalizowanego sprzętu. W wielu takich miejscach, można nawet wykupić karnet stałego klienta. Wadą są zwykle duże koszty zabiegów. Główne zalety, to duża skuteczność i możliwość dokładnej analizy toksyn które z człowieka wychodzą. Polecam osobiście przełamanie strachu, bo naprawdę warto zadbać o higienę jelita.\n35 Wzdęcia Stop str. 35 BIBLIOGRAFIA Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski Gazy jelitowe David Hoffmann Zaburzenia trawienia Praca zbiorowa Atlas ziół Robert M. Bachmann, Birgit Kofler-Bettschart Dolegliwości żołądkowo-jelitowe James F. Balch, Phyllis A. Balch Encyklopedia zdrowego żywienia KONIEC.


Szrot Pińczów Auto szrot samochodowy Pińczów TEL 703 500 202\nSzukasz części na szrocie Pińczów?\nZapytaj o części do swojego samochodu, kupuj najtaniej!Auto złom z częściami Pińczów. Kupuj najszybciej. Wysyłka części 24hCzęści do samochodów francuskich PińczówCzęści do samochodów Włoskich PińczówCzęści do samochodów Koreańskich KIA Hyundai PińczówSkup samochodów na części Pińczów. Auto kasacja.\nJeśli interesują Was części zamienne do samochodów- trafiliście w dziesiątkę. Oferowane przez Auto Szrot przedmioty posiadają konkurencyjną jakość oraz stanowią gwarancję pełnej sprawności. Proponowane w tym miejscu produkty są odpowiednie do każdego modelu samochodów, a dodatkowo możemy zaoferować także nietypowe i niedostępne w innych sklepach produkty. Znane marki części samochodowych i zarazem niskie ceny powinny zachęcić nawet tych z Was, którzy mają bardzo duże wymagania. Jeżeli chcielibyście zapoznać się z całkowitą ofertą odwiedźcie naszą stronę online. Szrot auto części Pińczów-duży wybór to priorytet Jedynie u nas znajdziecie wiele różnorodnych produktów, które oferujemy w przystępnych dla każdego cenach. Nasza oferta skrywa atrakcyjne produkty, które są używane, ale funkcjonują jak nowe. Duża ilość części samochodowych, które u nas znajdziecie umożliwia każdemu z Was zakup porządnych i przeznaczonych dla Waszego auta elementów. To właśnie Szrot auto części Pilzno zapewnić może dostępność do części przeznaczonych do różnych modeli samochodów. Oferowane przez nas części przeznaczone są nie tylko dla samochodów Ford, Fiat, Mercedes, Nissan, ale również wielu innych. Auto szrot Pińczów - najniższe ceny Aby uzyskać Wasze zadowolenie i sprostać wymaganiom oferujemy Wam jedynie porządne i znakomite pod względem jakości produkty, które nie kosztują zbyt wiele. Kierujemy się przede wszystkim niskimi cenami i znakomitą jakością produktów. Z naszej strony możemy zagwarantować, iż nasze produkty są tanie, a także w pełni działające i posiadają wysoką klasę, a dodatkowo można je dopasować do auta każdej marki. W Auto szrot Pińczów możecie być pewni atrakcyjnych cen oraz kompleksowej obsługi. Szrot Pińczów -wysoka klasa i kontrola Dzięki naszej obserwacji wiemy, że każdy klient ceni sobie cenę oraz jakość produktów. Wszelkie części jakie znaleźć możecie w szrot Pińczów są bezpieczne dla Was i otoczenia. Części samochodowe muszą być bezpieczne, więc zapewniamy, iż prowadzimy kontrolę wszystkich naszych produktów.\nWŁAŚNIE ZNALAZŁEŚ NAJTAŃSZE CZĘŚCI SAMOCHODOWE W Pińczów\nCzęści do samochodów amerykańskich, japońskich i francuskich w Pińczów. Waarto zadzwonić i zapytać o dostępność. Kontakt: 608 805 222 – części używane Pińczów. Zapytaj sprzedawcę o dostępność. Szybko – tanie i bezpiecznie. Części używane z gwarancją.\nGEBRAUCHTE AUTOTEILE Pińczów\nGiełda auto części zaprasza – u nas największy wybór! Auto Szrot został stworzony z myślą o osobach poszukujących wysokiej jakości części zamiennych do samochodów. Stanowimy niemałą konkurencję nie tylko z powodu okazyjnych cen, ale także przez ofertę obfitą w markowe produkty. Zapraszamy do zapoznania się z informacjami na naszej stronie internetowej, to tam można dowiedzieć się wszystkich szczegółów o naszej ofercie, jak też zapoznać się z listą marek samochodów, do których części oferujemy. Oferujemy swoją pomoc, aby wszystkie potrzeby związane z częściami samochodowymi były spełnione. Warto przekonać się o tym przekonać osobiście – zapraszamy do kontaktu! Oferujemy części samochodowe pochodzące z 4347 polskich dostawców, co świadczy o naszym kompleksowym podejściu do tematu. Jednak nie trzeba dzwonić do nas tylko w celu złożenia zamówienia – klient jest dla nas najważniejszy, w związku z czym nasi wykwalifikowani pod wskazanym numerem telefonu czekają na to, by zapewnić fachowe doradztwo w dziedzinie doboru auto części. Do motoryzacji podchodzimy z pasją! Części samochodowe auto Szrot Pińczów Nie jesteśmy zwykłym sklepem – ale największą giełdą używanych części do samochodu w sieci internetowej. Szrot auto części Piotrków Kujawski to najszybszy i najbardziej wygodny sposób na znalezienie potrzebnego elementu do samochodu w atrakcyjnej cenie. Po co szukać gdzie indziej, skoro z nami można taniej? U nas to więcej niż pewne. To jednak wciąż nie koniec zalet skorzystania z naszej oferty – szanujemy nie tylko pieniądze klientów, ale też ich czas. To sprawia, że wszystko złożone u nas zamówienia są realizowane najszybciej jak tylko to możliwe. Dajemy gwarancję na wysyłkę wybranych części samochodowych w czasie nie dłuższym niż 24 godziny. Przejrzysta współpraca naszej giełdy ze szrotami z całej Polski pozwala na skupienie ich ofert w jednym miejscu. Dzięki temu, wystarczy zadzwonić bądź napisać wiadomość e-mail podając o jaką część chodzi, by skorzystać z naszej oferty. Wiadomość zwrotna z lokalnego szrotu pojawi się szybciej, niż nawet klient może się tego spodziewać. Łatwiej i szybciej po prostu już być nie może! Auto szrot – części samochodowe Pińczów Oferujemy naszym klientom wybór naprawdę wielkiej plejady części samochodowych najwyższej klasy różnych marek – przykładowo Fiat, Ford, Toyota, Nissan, Subaru, czy też Volkswagen, każdy znajdzie coś dla siebie. To nie ma znaczenia, jaka część jest potrzebna – nasz Auto szrot Pińczów na pewno nią dysponuje! Znalezienie poszukiwanej części, dowolnie wybranej z naszej listy marki to dla nas bułka z masłem, a równocześnie zadbamy przy tym wszystkim o wysokiej klasy obsługę. Nasi fachowcy czekają na to, by pomóc w doborze auto części i udzielić wszelkiej potrzebnej porady. Zapraszamy do kontaktu z nami, by móc się o tym przekonać osobiście. Skupiamy na naszej giełdzie wszystkie najlepsze szroty z całej Polski, dlatego jeśli chodzi o używane części do samochody – jesteśmy w tym mistrzami. Nie ma więc lepszego miejsca na tani zakup części samochodowych niż u nas. Każda osoba korzystająca z naszej giełdy może liczyć na wysoką jakość za niską cenę. Po co więc tracić czas i szukać gdzie indziej, skoro za pośrednictwem tej strony można dostać wszystko, czego się potrzebuje? Szrot części samochodowych Pińczów Samochód powinien być sposobem na maksymalnie bezpieczny transport, stąd naszym zadaniem jest dostarczenie klientom najwyższej jakości sprawnych auto części, a wraz z nimi zapewnienie ochrony. Taka sama idea przyświeca wszystkim partnerom naszej firmy – są to sprawdzone i renomowane szroty z częściami samochodowymi z całego kraju. Naszym celem jest zapewnienie klientom najwyższej jakości części w jak najlepszych cenach. Dlaczego uważamy, że nasza giełda auto części się wyróżnia? Niezmiennie dbamy o to, by wszystkie części przeszły przed wysyłką kompleksową kontrolę. Wykonywanie porządnej kontroli jest obowiązkiem i każdy szrot Pińczów z nami współpracujący o tym wie. Nie ma w ogóle takiej możliwości, aby spod naszej pieczy wyszła do klienta nie w pełni sprawna auto część. Jest to pilnowane przez każdy współpracujący z nami auto szrot. Zachęcamy zatem do skorzystania z naszej wyjątkowo atrakcyjnej oferty – czekamy pod telefonem i adresem e-mail!\ncześci szrot Pińczów\nzdjęcie jednego ze szrotów w miejscowości Pińczów\nCZĘŚCI UŻYWANE SZROT Pińczów\nAuto części używane w miejscowości Pińczów ze sklepem internetowym i odbiorem osobistym. Sklep z Auto częściami w Pińczów – hurtownia motoryzacyjna. Kredyty samochodowe bez BIK i US. Sprzedaż części używanych a urząd skarbowy i VAT marża ze sprzedaży części samochodowych do Renault Scenic. Kara za sprzedaż części używanych w Pińczów. Części używane do Renault w Pińczów: Scenic, Clio, Grand Scenic, Master, Escape, Megane, Laguna, Sedan, Kombi, dci, dti. Szybka wysyłka części i dostępność od ręki. Części używane w woj. Mazowieckim. Sklep z częściami używanymi w Warszawie. Dobry mechanik godny polecenia. Wyposażenie stacji kontroli pojazdów. Części używane do busów, samochodów dostawczych w Pińczów: Mercedes-Bezn Sprinter, Ford Transit, VW LT, LT35, Sprintera, Renault Master, Renault Trafic, Opel Movano, Opel Vivaro, Iveco Daily, VW Crafter, VW Caddy, Transporter. Resory do Mercedesa Sprintera i VW LT. Fiat Ducato serwis mobilny. Obsługa flot samochodowych. Szyby do samochodów zabytkowych i amerykańskich. Klapa tylna do golfa i audi A4. Drzwi do forda focusa bez rdzy. Silnik 1.5 do Toyota Paseo. Klamka wewnętrzna do Citroena C5. Szroty samochodowe w Pińczów i okolicy. Jak dojechać na szrot z częściami w Pińczów. Części blacharskie nie szpachlowane i nie klepane. Kompletne połowy samochodów z silnikami. Części samochodowe używane w miejscowości Pińczów z dużym magazynem części i hurtowymi cenami. Chłodnica do klimatyzacji używana. Stragan, stanowisko z chłodnicami na giełdzie w Poznaniu i Słomczyn. Chłodnice do wszystkich typów samochodów. Komplet chłodnic do Audi A4 i A6. Spawanie chłodnicy do klimy. Wentylator chłodnicy od klimatyzacji do Mercedesa. Części używane do klimatyzacji. Napełnianie i odgrzybianie (czyszczenie) klimatyzacji w Pińczów. Serwis auto chłodnic. Części używane w Pińczów na zamówienie sprowadzane z Niemiec, Anglii, Francji całe auta na rozbiórkę. Auta powypadkowe w Niemczech przeznaczone na części. Jak otworzyć w Anglii firmę handlującą częściami samochodowymi. Młode auta na części. Szrot samochodowy w Pińczów z częściami do samochodów Opel, Mercedes, BMW, Audi, VW, Volkswagen, VAG, Skoda, Seat, Porsche. Dodge Cailber na części z silnikiem 2.0 CRD 140KM. Części samochodowe na Dolnym Śląsku. Giełda części w Wielkopolsce. Silniki używane diesel do VW T4 1.9 TDI i 2.5 VW LT i crafter. Silniki do busów, szrot z częścimi do busów, samochodów dostawczych. Wtryski do Iveco używane z gwarancją po regeneracji. Bus części w Pińczów i okolicy. Największy szrot z częściami do busów w Niemczech. Komis z busami w Berlinie. Wszystkie części do Craftera i Sprintera. Silnik 2.7 CDI + wtryski z gwarancją rozruchową.\nAuto Szrot Pińczów ocenione na: 4.6/5\ngiełda części, kiermasz części Pińczów, giełda części w Poznaniu (czwartek niedziela), giełda części Słomczyn, Szroty z częściami w Berlinie\nCopyright © 2022. Szrot Pińczów, szroty ze Pińczów. Części ze szrotu Pińczów. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Doctor Brew – Molly IPA – KOPALNIA PIWA\nby Tomasz_Sz · 15 listopada 2014\nData przydatności: 10.02.2015.\nProducent: Browar kontraktowy Doctor Brew w Browarze Bartek.\nNazwa: Molly IPA.\nSkład: woda, słód pilzneński, płatki ryżowe, chmiel (Chinook, Centennial, Mosaic, Ella, Topaz), drożdże.\nBarwa: złocista, początkowo jedynie delikatnie zamglona, po dolaniu wyraźnie zmętniona. Piana biała, drobno pęcherzykowa, obfita i utrzymująca się. Ładnie oblepia szkło. Wysycenie niskie do średniego. [5/5].\nAromat: głównie chmielowy (cytrusy, białe owoce, żywica, kwiaty) z jedynie lekkim słodowym akcentem i nutą alkoholową. [4,8/5].\nSmak: słodowy, o dziwo nie aż tak pełny, jak się spodziewałem i tylko nieco słodki – orzeźwiający. Dość szybka chmielowa kontra i utrzymująca się owocowa goryczka na wysokim poziomie. Zdecydowanie przyjemna i nie męcząca. Do tego tylko nieco alkoholowa końcówka. [4,5/5].\nNajlepsze do tej pory piwo Doctora Brew! Aromat mega chmielowy i co ważniejsze wielowymiarowy. Smak także przyzwoity, ładnie zbalansowany pomiędzy słodowym ciałem, goryczką i alkoholem, którego czuć niewiele, jak na ten poziom mocy. Byłem dość sceptyczny, co do tego piwa, gdy przeczytałem, że opiera się na słodzie pilzneńskim. Okazuje się, że jednak można, zatem być może sam przekonam się do takiego rozwiązania…\nOcena końcowa: 4,7/5\nTags: Browar BartekDoctor BrewIndia Pale AleMolly IPA\nNext story The Lost Abbey – Lost & Found\nPrevious story Doctor Brew – Sunny 83