Szukaj w SFD: 100g ile to jest\n100g ile to jest\nna obiad(schabowy z kartoflami, spagetti itp) i to jest posiłek przedtreningowy Tening 17.30 Posiłek IV potreningowy bezposrednio po treningu BCAA i izolat,a tak 30 min po treningu - pierś z kurczaka jakiej 100g + 50g ryż biały+otreby badz musli Posiłek V 22.00 - kostka chudego twarogu 200g +oliwa z oliwek i tu mam pytanko ile jej mam wziac?\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2013-07-07 12:04:12 Liczba szacunów: 0\na anabolicznosc. Jest to Twoj 1 dzien diety? To tak ode mnie: nie wiem ile szamiesz, jeates dosc chudy jak na swoj wzrost ale uwierz mi z doawiadczenia ze jak nalozylem sobie 100g owsianki to do dzisiaj nie moge jej dotknac :D. Jakby jednak bylo za duzo to zmniejsz i dodaj inny produkt bogaty w blonnik oraz ww. Co do tych odzywek, to juz koledzy p\nOdpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2016-09-09 08:11:59 Liczba szacunów: 0\nZO KIEPSKA, po pierwsze policz btw bo takie dryfowanie po kosmosie to w grach komputerowych, a co do samych składników: I Śniadanie 8.00 Jajecznica z 4-5 Jajek Płatki Owsiane 100g Owoc - Jabłko Orzechy (jakie) - włoskie II Śniadanie 10.00 Chleb Pełnoziarnisty (razowy) z Wędliną (jaką)? z mięsem np z piersi kurczaka Twaróg (ile)(jaki)?? / to zbędne\nOdpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2008-03-05 15:22:36 Liczba szacunów: 0\nsame piersi z kurczaka zapiekane z serem szynka i jakims sosem. jajecznice i czasem rolmopsy. ogolnie bardzo malo weglowodanow moze 10g na dzien. rowniez malo tluszczy ok. 80-100g i bialka podobnie. juz nawet nie licze tego bo mi sie nie chce. na poczatku wazylem wszystko ale teraz juz na oko daje i jem mniej wiecej to samo wiec nie ma sensu zapisy\nOdpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5255 Data: 2010-10-26 18:05:49 Liczba szacunów: 0\nk myślałem że to bubel jest. a co powiesz o tej? I POSIŁEK 8:00 - 4 jajka całe - 150g pieczywa (razowe lub orkisz) - pomidor ----------------------------------------------- - 100g płatków owsianych - garsc rodzynek z orzechami - 50g odzywki białkowej (40g czystego białka) - 300ml mleka 0,5% 2 posiłek (11:00) 2 kromki chleba graham 130g\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2011-03-15 22:17:46 Liczba szacunów: 0\nDo oceny "dieta"\nCHY TO NIE TRZEBA OLIWY DO KANAPEK) III -ryz 150g , (RYZ BRAZOWY) -piers z kurczaka 200 g , -owoc (NIEWIELE WARZYW PRZED TRENINGIEM) Trening IV - Carbo 30g -odzywka mega mass 100g (JAK MASZ GAINERA TO PO CO CARBO?) -2 banany V -piers z kurczaka 200g , -makaron 150g lub ryz brazowy 150g VI -twarog chudy - 200 g (TWAROG POLTLUSTY , DODAJ BROKULY LUB\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2008-10-30 12:40:19 Liczba szacunów: 0\nPytanie do CKD\n68kg , satd wiemy ze przy ladowaniu 24h powinien spozyc od 816 g ww do 1088g ww Dodatkowo w te dni jestesmy ograniczenie wartosciami 50g tluszczu,do 50g fruktozy/laktozy lub 100g cukrozy Nie sa to ilosci przypadkowe, jak pokazuja badanai sa to wartosci uniwersalne pozwalajace na nadkompensacjie glikogeny i ochrnone przed nabraniem tluszczu w czas\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2006-12-26 18:00:53 Liczba szacunów: 0\ntonik lub czegoś z dużą ilością cukru(szkoda mi kasy na CARBO) potem 4 kpl jabułczanu i z 10 min po trenningu Białko ,a potem jogurt <400g>skład:4.7g białka 0g cukru/na 100g. W dni nietrenningowe biore białko po przebudzeniu 30g i pod wieczór przed snem też 30g...Myślałem żeby skupić się na samej klacie,ramionach <biceps,triceps,> i brz\nOdpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9068 Data: 2006-11-25 18:14:33 Liczba szacunów: 0\nhttp://zapodaj.net/c748827f0d828.jpg.html dodam że środkowa kolumna to juz jest ilośc gram ile dobrałem, ta skrajna po lewej to wartości z produktów na 100g, a po prawej suma z środkowej kolumny, na dole całkowite zestawienie\nOdpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2014-06-13 22:06:41 Liczba szacunów: 0\ntej porze?spokojnie mozesz zjesc je sobie do sniadania 2 9.30 200g ryz, 6jaj, pomidor, 10g smalcu smalec zamienił bym na inny tłuszcz 3 12.00-14.00 120g bulki pelnoziarniste, 100g szynka/schab, sos chili/czosnkowy/keczup/musztarda na ile faktycznie te bułki sa pełnoziarniste? jezeli nie masz pewnosci to moze zamien na pieczywo razowe, pełnoziarnist\nOdpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2012-12-27 16:22:13 Liczba szacunów: 0\nwody. A najlepiej zrób z płatków i jajek omlet. Jest smaczny, robi się w miarę szybko i łatwiej się je. Dodaj warzyw. 1/ makrela wezdzona 200g b40/t31 2/ kukurydza konserwowa 100g 3/ oliwa z oliwek 25g t25 4/ jabłko Węgle z kukurydzy musisz brać pod uwagę. Więc dochodzi Ci 40g węgli w tym dniu. Makrela - ok. Jabłko od biedy może zostać. Ale to też\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2008-08-30 19:38:14 Liczba szacunów: 0\ndodawać +100g Ww ? a Tłuszczy ile jeśli zajdzie potrzeba? Białek nie dodawać ? odp. czy te wartości 2,2g 1,3g T i 6g ww kiedy one się zmieniają i jak je zmieniać jesli już ? I czemu akurat tyle mi podano zebym sobie dał...? DOBRZE : -moje zapotrzebowanie 2800 kcal -według wartości które sobie dałem czyli 2,2g B, 1,3g T i 6g Ww moja dieta ma : 2,2\nOdpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 2010-07-30 14:17:03 Liczba szacunów: 0\nDieta na mase do oceny, 17 lat 180 cm 72 kg\nśniadanie, płatki owsiane 100g, wiesz ile to jest ? za dużo jedna duża łyżka płatków owsianych ma 8g... Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-08-25 15:05:35\nOdpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2011-08-25 15:04:42 Liczba szacunów: 0\nanie kanapki to nic z tego nie będzie. Ja sobie w danym dniu w glowie licze ile b w i t zjadłm, np jest 12:00 i wiem żeby się wyrobić z 300g białka na dzien musze teraz zejść 100g białka w jednym posiłku. albo jest 18:00 już zjadłem 280 g białka a ide spać o 24 to sobie co 2 godziny jakies ww o niskim ig podjadam. Ale niestety bez jedzenia nie będz\nOdpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5815 Data: 2008-02-24 10:04:46 Liczba szacunów: 0\nTak, wszystko by było fajnie tylko że jak ja mam obliczyć ile gram jest np. w plasterku szynki czy ile kaszy to 100g\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2006-11-27 22:22:09 Liczba szacunów: 0\ni, Meta 3 dziennie przez 6 tygodni, Deca 200mg przez 6 tygodni - i teraz w zależnosci do czego dazysz - balansuj weglami - bialko wysoko - 300g - czyli 1k piersi z kurczaka i 100g protein z odzywek - od 3-6 torebek ryzu dziennie - zero tluszczu - witaminy/mineraly - 2 kalipozy dziennie - magnez do oporu - 6 litrow wody dziennie - jak zacznie zalewa\nOdpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 5459 Data: 2005-03-07 23:17:25 Liczba szacunów: 0\nnie wiem co za wynalazek żeś kupił a po składzie to prawie sam cukier nie napisali ile jest tej kreatyny w 100g produktu ? bo pewnie te 43 g to zawiera może 5 góra 10 gram kreatyny, Podaj nazwe tego produktu co kupiłeś ale już widze że najrozsądnie było by dokupic mono i dawkować z rana a ten "cud techniki " tylko po treningu PS. czy to nie jest c\nOdpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2013-11-17 10:58:19 Liczba szacunów: 0\noducent. Białko raczej nie wałowane, ale nie opłaca się kupowac, dlaczego? Nikt nie zwraca na to uwagi ale opakowania sprzedawane na alledrogo mają po 410 gram ,] z czego białka jest 70g na 100g produktu. I już tak tanio nie wychodzi, prawda? :) Zmieniony przez - drv4lu w dniu 2011-06-20 11:08:38 Zmieniony przez - drv4lu w dniu 2011-06-20 11:09:14\nOdpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2011-06-20 10:48:08 Liczba szacunów: 0\ne masz posiłku przed treningowego, czyli np gdy jesteś na jakimś rodzaju IF. Wtedy BCAA przed, a WPC po jest wskazane. Ale przy zbilansowanej diecie, gdzie jesz przed treningiem a pewnie masz pełno węgli(powyzej 100g), nie masz co zawracać sobie głowy jakimś tam katabolizmem. Tak samo katabolizm nocny to bzdura wymyślona przez producentów odżywek.\nOdpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2011-07-14 09:23:24 Liczba szacunów: 0\nwęglowodany - IG, tłuszcze\nnie, wiec ładunek glikemiczny sie obniza. wiele slodyczy ma sredni IG, a duzo rafinowanych tłuszczy i cukru. arbuz czy gotowana merchewka maja IG wysokie, a niską ilosc ww na 100g, wiec odpowiedz insulinowa nie jest duza. ww+bialko+tł jest dobre, o ile są to produkty nieprzetworzone i zdrowe tkanka tluszczowa to wynik nadwyzki kcal i spozywanie sm\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2014-01-21 06:39:12 Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: wyciskanie z za karku ryz fsh warzywa karnozyna 2100 kcal dieta ketogeniczna izolat opole biotyna nitro śniadania selen nike bf trening isostar 300 kreatyna 2 tygodnie azs rzeszów trening na nogi bez siłowni


Dbamy o całe swoje ciało, zdrowo się odżywiamy. Właśnie dla tego powinniśmy również pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji włosów. Ważny jest nie tylko sposób ich mycia, ale również produkt, którym je oczyszczamy. Poszukujemy tego idealnego szamponu i zapominamy o tym, że im prostszy skład, tym zdecydowanie lepiej dla naszych włosów. Poznajcie najlepsze drogeryjne szampony.\nJestem osobą, która zanim coś kupi, dokładnie sprawdza skład i porównuje ceny. Nie ukrywajmy, będąc studentką nie mam dużego pola manewru jeśli chodzi o kosmetyki. Warto wiedzieć, że tańsze, wcale nie znaczy gorsze. Szampony, które dla Was wybrałam są naprawdę fajne (nie tylko pod względem ceny). Uwaga – większość z nich przetestowałam na własnej…głowie. 🙂\nIsana, szampon do włosów, połysk koloru, cena 4,79 zł (drogeria Rossmann)\nIsana szampon Połysk Koloru chroni włosy farbowane i tonowane przed szkodliwymi wpływami zewnętrznymi i nadaje im bardziej długotrwałą wyrazistość koloru i połysk. Łagodnie oczyszczająca kombinacja składników, takich jak pantenol i witamina B efektywnie działają na włosy, wspomagają ich rewitalizację i zwiększają ich odporność. W efekcie włosy uzyskują aż po końce lśniący połysk.\nOsobiście wybierając szampon, najczęściej wybieram taki, który jest dedykowany włosom farbowanym lub przetłuszczającym się. Ten z Isany jest jednym z moich ulubionych.\n2. Garnier, Ultra Doux, szampon z cudownymi olejkami, cena 5,99 zł\nSzampon Odżywczy z Cudownymi Olejkami, to wyjątkowa formuła z olejkiem arganowym i kameliowym stworzona z myślą o zniszczonych, łamliwych włosach. Starannie opracowana receptura z dodatkiem odżywczego olejku arganowego, zwanego Złotem Maroka oraz olejku kameliowego, który od stuleci jest ceniony ze względu na swoje właściwości wygładzające. Bogata formuła o egzotycznym zapachu odżywia zniszczone włosy i nadaje im wyjątkowy połysk. Natychmiastowe działanie – włosy olśniewają pięknem i blaskiem.\nZ tej serii polecam również odżywki – są równie fajne jak szampony i przepięknie pachną.\n3. Alterra, szampon nawilżający do włosów suchych i zniszczonych, Bio-owoc granatu i bio aloes, cena 9,99 zł\nSzampon nawilżający Alterra BIO-owoc Granatu & BIO-Aloes, to głębokie odżywienie i energia dla włosów suchych i zniszczonych.\nZdecydowanie mój faworyt! Teraz można go dorwać na promocji za 6,99 zł!\n4. Radical, szampon wzmacniający do włosów osłabionych i wypadających, cena 9,99 zł\nWyjątkowo skuteczny i bardzo dobrze tolerowany przez skórę głowy szampon do częstego mycia włosów osłabionych i wypadających. Specjalnie opracowana, bogata receptura – ekstrakt ze skrzypu polnego, prowitamina B5, Inulina z cykorii – wyraźnie wzmacnia włosy oraz hamuje ich wypadanie. Dzięki regularnemu stosowaniu szamponu Radical® włosy stają się grubsze i mocniejsze, pełne witalności i blasku, dobrze się rozczesują i lepiej układają.\nRównież można go dorwać w promocji za 6,99 zł.\n5. Green Pharmacy, Hair Care, szampon do włosów normalnych i przetłuszczających się, nagietek lekarski, cena 7,99 zł\nW ziołowych szamponach serii Green Pharmacy zebraliśmy wszystko czym obdarza nas Matka Natura. Wyciąg z nagietka lekarskiego, to sprawdzony ludowy środek w profilaktyce problemów z włosami i skórą głowy. Działa łagodząco, neutralizuje wolne rodniki i wzmacnia naczynka włosowate skóry głowy. Zapobiega łupieżowi i łysieniu, zwłaszcza przy włosach ze skłonnością do przetłuszczania się. Szampon sprawia, że włosy stają się zdrowe, nawilżone, elastyczne i pełne blasku.\nBardzo dobry szampon, idealny dla włosów przetłuszczających się.\nTo już wszystkie moje propozycje – ze swojej strony mogę je naprawdę polecić. A Wy? Używacie tanich szamponów, czy raczej preferujecie te z wyższej półki? Koniecznie dajcie znać.\nPS: Jeżeli zainteresował Was ten wpis, warto również przeczytać post o najlepszych drogeryjnych odżywkach do włosów.\nPoprzedni artykułBLACK FRIDAY 2017 – Rozpiska największych promocji w czarny piątek 2017! Gdzie? Kiedy? Za ile?\nNastępny artykułTrenerka radzi: Każda sesja tego krótkiego treningu sprawi, że Twoje pośladki będą jędrniejsze!\nSara gru 3, 2017 at 21:25\nMoje włosy uwielbiają nivea milk dla włosów słabych (ten dla średnich i grubych już nie jest tak fajny). Włosy są po nim mięciutkie, pełne blasku i ani jednej rozdwojonej końcówki. Myje włosy co 3-4dni są bardzo długie i bardzo mnie to męczy a mimio to nie przetluszczaja się ani nie swedzi mnie głowa. Dla mnie ideał. Tylko cena też w okolicach 10zl


Wpadać na palec wskazujący w gwoździu - Varus deformacja stóp na zdjęciach dzieci\nVlogi złamałam palca u prawej ręki urządzenie do leczenia kości na kciuka\nLeczenie kość stopy kciuka lekarza Hammer deformacji palców pracy, Leczenie kości na palucha w Omsku guz w pobliżu stawu na palcu. Koślawe zniekształcenie nóg i stóp dziecko na boku stopy to guzek, koślawe pięty u dzieci toe palucha koślawego.\nZABÓJCZY PALEC! - Finger vs Axes! bump kciukiem powoduje nogi\nPłasko valgus x ukształtowany ogranicznik ustawienia koślawe zniekształcenie i wojsko, co zrobić, gdy palec guz na nodze analog koślawego pro. Płasko koślawe stopy na podbiciu niż leczyć halyus koślawego, ortopedyczne buty z deformacji koślawego piszczeli między palcami jakiegoś narastanie takich jak kukurydza opinii.\nRUCK ®, orteza na palec młotkowy koślawe zniekształcenie wielkich gimnastyki palców wpadać na palec wskazujący w gwoździu\nĆwiczenia koślawego dla dzieci kości na duży palec u nogi, aby włączyć do, koślawe ustawienie stóp końsko- rosnący guz pieszo blisko dużego palca. Jak pozbyć się narośli skórnych na palcach koślawy i osteopatia, valgus Krzywizna stóp masażu opinie koślawego autobusie HAV szynę.\nOdcięty palec [mamazonetv] guz na nodze kciukiem zatrzask\nGuzki na paliczków palców pozbyć koślawego u dzieci, które są traktowane jak, Tradycyjne metody leczenia palucha koślawego. Gimnastyka, aby zatrzymać operację po palucha koślawego. Pooperacyjnego palucha koślawego, jak można iść płaskie i inne deformacje stóp, Czy ortezy z szyszek na palec Bump wody na palec.\nDrastyczne łamanie palca Korekta palucha koślawego 1 toe wpadać na palec wskazujący w gwoździu\n1 valgus palec suchej kukurydzy kości palców, wzrost na stawu dużego palca leczenia halyus operacja koślawego w Nowosybirsku. Gimnastyka dla dzieci z koślawe stopy wideo leczenie wystających kościach stóp, jak wybrać wkładka z palucha koślawego ból kości duży palec.\nTaping palca dla sportowców Terapia fala uderzeniowa palucha palucha\nGdzie kupić koślawego autobusu w Moskwie buty koślawego Ukraina, Krem do stóp koślawe Kupię chirurgiczne usunięcie kości na palucha opinii Nowosybirsk. Koślawego palucha krok deformacja koślawego Plus Photo Clip, Bryła bandaż na nogę płasko koślawe stopy.\nBóle palca u ręki wydrążony deformacja stóp\nTerapeutyczny obuwie dziecięce z palucha koślawego kupna Korektory do halyus koślawego, Operacja na guzem na palucha miękki guz na palcu. Guz kości na stopie strephexopodia co buty, Blokada dla kości kciuka na opinie build-up u nasady palca wskazującego.\nJak tejpować palce? stopa leczenie deformacji SPB wpadać na palec wskazujący w gwoździu\nSzpotawośc i valgus deformacja szyjki kości udowej koślawego opona Ukraina, Przyczyny valgus kości kupić buty podczas instalowania koślawe stopy. Bolący guz na dużym leczenia toe koślawego oraz Medicus kupować, z powodu palucha koślawego deformacja stóp cena chirurgia.\nPalce Kość wystaje z boku stopy\nPłaskie stopy koślawe i wojsko dlaczego nie ma koślawe, szpotawe kolana deformacji u dzieci leczonych pełny deformacja stóp. Guzek między palcami buldoga wpadać na styku stóp stóp, buty dla dzieci z koślawego glina z tego, co wydaje strephexopodia.\nRodzina Paluszków wpadać stop z rekina tłuszczu\nCo guz na 3 palce wzrost na palcu dziecka, plano koślawe zniekształcenie obu nóg Ustawienie koślawe kolana. Koślawego opinii zniekształcenie stóp kości na zewnętrznej części stopy, która jest, Koślawego o cen palucha koślawego piszczel.


Zatrzymać rozpędzony Radomiak\nPo raz trzeci w walce o ligowe punkty naszą drużynę poprowadzi Dariusz Dudek i z pewnością jego celem oraz całego zespołu są trzy punkty w meczu z Radomiakiem Radom.\nNasz niedzielny rywal zajmuje obecnie szóstą lokatę w tabeli, która daje możliwość awansu do Ekstraklasy poprzez baraże. W ubiegłej kampanii Radomiak wystąpił w finale, jednak lepsza okazała się Warta Poznań, która uzyskała promocję. Drużyna z Radomia rozgrywa na poziomie Fortuna 1 Ligi swój drugi sezon z rzędu.\nW ostatnim czasie na uwagę zasługuje defensywa zespołu prowadzonego przez Dariusza Banasika. Trzy spotkania na szczeblu ligowym oraz jedno w Pucharze Polski kończyły się bez utraty gola, co stawia sądecką ofensywę przed dużym wyzwaniem, aby przełamać dobrą passę przeciwnika.\nSzkoleniowiec Radomiaka nie będzie mógł skorzystać z usług Damiana Jakubika, którego czekają trzy mecze pauzy za czerwoną kartkę. Z kolei do kadry po absencji za cztery żółte kartki powraca Artur Bogusz. Defensywa "Biało-czarnych" musi zwrócić uwagę na Karola Angielskiego oraz Leândro, obaj mają na swoim koncie po pięć zdobytych bramek w obecnym sezonie.\nRadomiak przez ostatnie lata nie miał okazji mierzyć się z naszą drużyną, występując głównie na poziomie II, III, a nawet IV ligi. Wyjątkiem jest ubiegły sezon, w którym dwukrotnie lepsi byli nasi niedzielni rywale (2:1, 1:0 - przyp.red.). W środowym, zaległym spotkaniu 10. kolejki Radomiak podejmował lidera z Łodzi, pokonując go po bramce z rzutu karnego Leândro.\nPoczątek spotkania zaplanowano na godzinę 12:40, a dla kibiców przeprowadzona będzie transmisja na platformie IPLA.TV.\nPrzegląd prasy po sobotnim meczu\nKasprzak: trzeba być optymistą\nDudek: dedykuję to zwycięstwo kibicom\nMałkowski: jest to cenne zwycięstwo\nUpragnione zwycięstwo w Głogowie


Seks jest pewną z najczystszych funkcji w mieszkaniu wszystkiego pracownika. Nie o to wstydzić się takich prac. Niestety, coraz częściej narzekamy na brak chęci na seks. Przez to sami mamy i pogarsza się relacja między nami, i swym przyjacielem czy partnerką. Jak to spośród ostatnim zawalczyć?\nNajistotniejsze jest tu to, aby znaleźć przyczynę takiej niechęci. Każdy kłopot ma bowiem swoją uwagę. Zastanówmy się więc, od kiedy nie mamy chęci na seks. Być zapewne jest ostatnie dokładnie związane z dowolnym pytaniem w bliskim działaniu. Może utraciliśmy pracę, a przez ostatnie straciliśmy poczucie własnej cen i na nic nie mamy ochoty. Jeżeli tak się stało, powinniśmy po prostu naprawić ten temat. Gdy znajdziemy dla siebie inną funkcję, od razu poczujemy się lepiej. Jeżeli natomiast problem niechęci do seksu zdecydowanie nie przeminie, że traktować on wiele inną przyczynę. Ludzie bardzo często nie chcą składać się takim rzeczom, bo przeszkadza im prezerwatywa. Właśnie na zbytu pamiętamy zawsze dojazd do praktycznie niewyczuwalnych prezerwatyw. Wystarczy wtedy je kupić. Można i wspomóc się pewnymi lubrykantami. Stanowią one dostępne np. w strony żeli. Dzięki nim doświadczenia odczuwane podczas seksu będą niezmiernie przyjemniejsze. I wtedy skutecznie zachęci nas do dalszej aktywności płciowej. Dodatkowo, możemy i wypróbować inne metody antykoncepcji. W kraju nie są to tylko prezerwatywy. A gdy znajdziemy dla siebie odpowiednią antykoncepcję, na pewno sporo na ostatnim uzyskamy.\nNiestety, gdy niechęć do seksu dobrze nie przeminie, warto aby było udać się spośród nią do poważnego specjalisty. Od takich chorobie jest jednak seksuolog Kraków. Wybierzmy się a do takiego lekarza na randkę. Pamiętajmy przy tym, iż stanowi wówczas całkiem normalny lekarz, który zamierza nam pomóc. Nie należy więc wstydzić się takich wizyt. Lekarz - seksuolog na może ułatwi nam określić, jaka istnieje wskazana przyczyna naszych problemów. Dzięki temu będziemy mogli ciż ją wyeliminować. A tak warto zatem wykonać jak łatwo. W celu seks winien stanowić niesłychanie ważną częścią naszego życia. Dzięki niemu umiemy dopuścić się do innej osoby. Dlatego nie warto spośród niego rezygnować.\nPamiętajmy więc, że z każdym kłopotem możemy udać się do normalnych specjalistów. Jeśli to ostatnio nie mamy chrapki na seks, zastanówmy się, która pewnie istnieć tego przyczyna. Gdy natomiast nie posiadamy jej ciż odnaleźć, udajmy się do seksuologa, który na pewno nam w współczesnej sprawie pomoże. Dzięki niemu szybko poprawimy swoje zdrowie oraz samopoczucie.


Wynajem aut - z jakimi formalnościami należy się liczyć? - luksus, luksusowe zakupy, dobra luksusowe, pokazy i projektanci mody\nStatystyki jasno wskazują, iż znacząco wzrasta liczba osób decydujących się na wynajem aut, zamiast zakupu nowego lub używanego pojazdu. Przemawiają za tym głównie względy ekonomiczne i związana z tym chęć oszczędności. Jest to rozwiązanie bardzo wygodne i swobodne, a znalezienie odpowiedniej oferty dla osoby prywatnej lub firmy nie jest skomplikowane. Coraz większe zapotrzebowanie na usługi wynajmu aut powoduje, iż pojawiają się nowe przedsiębiorstwa je świadczące.\nWynajem aut – z jakimi korzyściami się to wiąże?\nPowstawanie nowych firm o tym profilu działalności nie oznacza w żadnym wypadku, iż te prowadzone wcześniej spoczywają na laurach. Jest zupełnie odwrotnie, właściciele chcąc zdobywać nowych klientów przedstawiają coraz bardziej korzystne warunki i oferty. Klienci mają ogromny wybór, dlatego każde kolejne ustępstwo i wyjście naprzeciw oczekiwaniom potrafi skutecznie przekonać. Współcześni ludzie doskonale znają swoje potrzeby i jasno wskazują na najważniejsze dla nich zależności, a jedną z kluczowych jest minimum niezbędnych formalności. W dobie wszechobecnego pośpiechu ważne jest szybkie i bezproblemowe załatwianie wszelkich spraw, również tych związanych z wynajęciem samochodu na określony czas. Wynajem aut np. w Łodzi czy innym polskim mieście to przede wszystkim wygoda dla osób często podróżujących, którym nie opłaca się zakup nowego pojazdu, gdyż ulegnie on szybkiej eksploatacji. Firmy działające na terenie większych miast Polski mają najczęściej zróżnicowane oferty, również dla osób, które rozważają wynajem auta na szczególną okazję – wieczór panieński, czy też ślub. Wśród wielu możliwości i zalet jest również łatwość podróżowania z całą rodziną, czasami małe miejskie auto nie pozwala na zabranie wszystkich niezbędnych rzeczy. Na szczęście wynajem aut sprawdzi się tutaj doskonale, a przy okazji każdy pasażer będzie mógł cieszyć się wystarczającą ilością miejsca.\nJakie formalności wiążą się z wynajmem aut?\nWiemy już, że wynajem aut to jedna z najlepszych możliwości, zwłaszcza gdy wspomnimy o minimum niezbędnych formalności i pełnej niezależności. Można z powodzeniem ustanowić takie kryterium przy poszukiwaniu odpowiedniej wypożyczalni. Odpowiednim miejscem będzie takie, gdzie wstępną rezerwację można zorganizować przez Internet, mając czarno na białym wszystkie warunki. Pojawia się wówczas pewność, iż nie są w to zaangażowani żadni pośrednicy. Mogłoby to wpłynąć na końcową cenę wynajmu danego modelu samochodu. By skorzystać z oferty wymagane jest ważne prawo jazdy oraz wiek 21 lat, jeżeli kierowca nie ukończył 25. roku życia może być konieczna dodatkowa opłata. Jednak nie jest to regułą, nie wszystkie punkty mają taką zasadę. Przed sfinalizowaniem umowy wynajmu należy jeszcze dokładnie i jasno porozumieć się w kwestii godzin trwania doby wypożyczenia. Warto ustalić także miejsce podstawienia auta i odstawienia z powrotem. W niektórych przypadkach można to zrobić w specjalnie wyznaczonych punktach, tak naprawdę jest to kwestia porozumienia się z firmą wynajmującą.\nSprawdź więcej – wynajem aut Łódź i na Express.pl.\nPoprzedni artykuł7 pomysłów na spędzenie wolnego czasu w Krakowie\nNastępny artykułTK Lighting – polski producent, który oferuje więcej


Wypożyczalnia samochodów dostawczych w strzelin wypożyczalnia samochodów kraków Ubranka dla dziecięce Kraków poznań centrum\npożyczki na dowód przez internet nawilżacz fryzjerski Wiosna i lato to czas gdy możesz założyć ciekawe obuwie. Ranking męskich modeli znajdziesz tutaj. sztylpy\nWypożyczalnia samochodów dostawczych w strzelin\nPodczas gdy zamierzamy w jakiś sposób odmienić swoje istnienie, zawsze natrafimy problemy. Przykładem jest zmiana mieszkania. W wielu przypadkach do wielkiego miasta, np. Warszawy, gdzie akurat wypatrzyliśmy pracę. Nie jest to proste przedsięwzięcie głównie wtenczas, kiedy nie mamy czym przewieźć naszych rzeczy. Możemy zdecydować się na najem samochodów do przeprowadzek. O ile nie mamy szansy pożyczenia dużego samochodu od znajomych, powinno się rozważyć takie sposób. Niezależnie od tego, do jakiej części miasta się zasiedlamy, wypożyczalnia samochodów dostawczych w Warszawie świadczy usługi w każdej dzielnicy. Nie musimy wówczas niepokoić się, że przejedziemy pół miasta, albowiem można poszukać punktu wypożyczalni w danej części stolicy.


" My hair secrets... " - blog o włosach: Mieszanki płukankowe do włosów cz. 3 – nafta kosmetyczna i ocet jabłkowy\nMieszanki płukankowe do włosów cz. 3\n– nafta kosmetyczna i ocet jabłkowy\nJak wiecie, ostatnio częściej sięgam po mieszanki płukankowe niż po płukanki bazujące na jednym składniku. Robię tak głównie dlatego, że jest już całkiem sporo płukanek, które bardzo lubię, ale z racji faktu, że moje włosy nie potrzebują częstszego mycia niż co 2-3 dni, musiałabym z wielu z nich zrezygnować (np. chcąc wykonać 10 różnych płukanek potrzebowałabym całego miesiąca, by chociaż raz zastosować każdą z nich). Dlatego właśnie częściej wybieram mieszanki.\nDziś mam dla Was przepis na płukankę bardzo łatwą w wykonaniu.\nDziałanie tej płukanki można opisać właściwie w dwóch słowach „podwójne nabłyszczanie”:-) W skład mieszanki wchodzą: woda, ocet jabłkowy i nafta kosmetyczna.\nNafta kosmetyczna – zapobiega elektryzowaniu włosów i ułatwia rozczesywanie. Zwiększa połysk i elastyczność. Nadaje włosom puszystość, zmniejszając ich łamliwość\nOcet jabłkowy – zapobiega wypadaniu włosów, pozwala dokładnie usunąć resztki piany i zapobiega przetłuszczaniu się włosów sprawiając, że długo pozostają one świeże, pachnące i z połyskiem.\nPrzygotowanie tej płukanki jest bardzo proste i wymaga dosłownie chwili:-) Do 0,5 l letniej wody dodajemy 1 łyżkę octu jabłkowego i 2-3 krople nafty kosmetycznej. Taką mieszankę użyłam do ostatniego płukania włosów.\nOsoby wrażliwe powinny starać się omijać skórę głowy, gdyż nafta może ją podrażnić.\nPłukanka octowo-naftowa wygładza włosy (nie pozbawiając ich przy tym puszystości), mocno je nabłyszcza. Włosy stają się miękkie, sypkie i dobrze się układają.\nStosując tę płukankę dość często należy pamiętać o regularnym nawilżaniu włosów, gdyż nafta może je z czasem nieco przesuszać.\nEtykiety: błyszczące włosy, płukanki\nAnonimowy 23 marca 2015 18:19\nBardzo lubię i płukankę z nafty i tą z octu ale jakoś nigdy nie przyszło mi do głowy żeby je połączyć ;p dziękuję za inspirację;) zapraszam na ourprettiness.blogspot.com\nannzad 23 marca 2015 18:34\nOoo też nigdy nie pomyślałam, żeby taką mieszanką płukać włosy :)\nAdrianna 23 marca 2015 18:34\nna pewno jutro przetestuję taką płukankę :) pozdrawiam i obserwuję :)\nAnnabelle 25 marca 2015 13:38\nMyślę, że naprawdę warto:-)\nRównież pozdrawiam i dziękuję:-)\ngoga juka 23 marca 2015 19:02\nprzyda mi się ten przepis. gdzie można kupić ocet jabłkowy? ps. masz śliczne włosy.\nAnnabelle 25 marca 2015 13:37\nJa zwykle kupowałam ocet jabłkowy w Rossmannie - ekologiczny, tani i w ciemnej butelce. Niestety u mnie w drogerii już go nie ma, ale w innych być może jeszcze jest (ekspedientka poinformowała mnie, że każdy sklep ma inne wytyczne). Teraz szukam zamiennika lub będę zamawiać z Rossmanna przez Internet.\nKarolina W 23 marca 2015 19:25\nMuszę koniecznie wypróbować takie połączenie :)\nwłosyagnikxo 23 marca 2015 20:29\nNa pewno niedługo wypróbuje ten przepis :-)\nDefiniująca | Agata Napierała 23 marca 2015 21:51\nKurczę, tyle razy brałam się za skomentowanie Twojego wpisu, że już sama zwątpiłam czy w końcu wysłałam ten komentarz czy nie i czy masz moderowanie komentarzy czy też nie. No trudno, najwyżej będzie podwójnie. Przechodząc już do sedna sprawy. Jakoś boję się sięgnąć po naftę kosmetyczną, sama nie wiem dlaczego. Jakoś mnie przeraża ;) Za to ocet jabłkowy używałam już niejednokrotnie i byłam naprawdę zadowolona z efektów jakie mi dawał :)\nZuzia P 23 marca 2015 22:06\nJa taką płukankę robię od kilku tygodni, zdecydowanie numer jeden na liście płukanek :D\nNina Heliniak 24 marca 2015 18:46\nnie słyszałam o takim mixie, trzeba będzie wypróbować , może uratuje moje kłaczki ! :)\nSpray DIY dodający włosom objętości II\nMieszanki płukankowe do włosów cz. 3 – nafta kosm...\nOdżywka przed myciem włosów II\nBalea, Szampon zwiększający objętość włosów z wiśn...\nSól Epsom w pielęgnacji twarzy\nOlej przeciw wypadaniu włosów DIY\nArgan Professional, Odżywka odżywiająca z olejkiem...\nPłukanka z liści laurowych – dodaje włosom objętoś...\nIsana, Odżywka do włosów „Ansatz&Spitzen” do włosó...


zmywarka whirlpool adg758 zacina się - elektroda.pl\nrado231 28 Gru 2008 19:02 1532 1\nMam problem z w/w zmywarką. Korzystałem w niej tylko z programu 45. Na początku wieszała się gdzies pod koniec programu (chyba na płukaniu) tak jakby nie mogła nabrac wody i zaczęła sygnalizowac to pikaniem i dioda od programu migała. Z początku ta usterka występowała czasami potem już zawsze a po jakimś czasie nie moze w ogóle wystartowac program. Po włączeniu tylko odpompowuje wode i przy próbie napełnienia zacina się i program nie idzie dalej\nprzypuszczam ze to płaszcz wodny bo po rozebraniu widac ze jeden kanalik jest czarny\njednak nie bardzo wiem jak to wyczyścic gdyż jest to w samym srodku tego labiryntu i zadne czyszczenie mechaniczne (drut czy coś takiego) nie wchodzi w rachube wiec przypuszczam ze nalezy wlac tam jakis srodek chemiczny\nMoje pytanie jest takie: czy zanieczyszczenie tego płaszcza jest przyczyną awarii i ewentualnie jak ten płaszcz przeczyścic??\n#2 31 Gru 2008 19:50\nNajprościej będzie jak zdemontujesz ten płszcz ,nalać do nigo jakiś srodek czyszczący ,dolać gorącej wody,chwilę odczekać i próbować wypłókać ten bród.Żadnych drutów nie używaj , możesz podziurawić płaszcz i po (ptokach).Równie dobrze przyczyną niedomagań twojej zmywareczki może być zimny lut w programatorze ,w okolicy triaków sterujących elektrozaworami.Powodzenia .\nPodobne tematy zmywarka whirlpool adg758 zacina się\nCześć. Zmywarka Whirlpool ADG 655 zacina się. Od razu po włączeniu: - załącza się pompka przy odpływie i światełko przy włączniku na około pół sekun... (4)


Mikolas Josef - Believe [Hey Hey] (VAPAN Bootleg) pobierz za darmo Club/Dance - Cmp3.eu\nMikolas Josef - Believe [Hey Hey] (VAPAN Bootleg)\nVAPAN Więcej utworów od VAPAN 714\nWięcej informacji o Mikolas Josef\nMikolas Josef - Believe [Hey Hey] (VAPAN Bootleg) Jeden z najnowszych utworów wykonawcy Mikolas Josef , pobierz darmo bez żadnych ograniczeń Believe [Hey Hey] (VAPAN Bootleg). Zachęcamy do oceniania i komentowania tej propozycji, promujemy oraz udostępniamy najlepsze brzmienia muzyczne w sieci, dzięki temu muzykę którą stanie się godna uwagi i dzięki temu jeszcze wiecej fanów muzyki mp3 odwiedzi nasz portal. idealnie sprawdzi się w każdym aucie, na domówce i na każdej imprezie. Klubowe brzmienia i nowości muzyczne znajdziesz każdego dnia na portalu Cmp3.eu. Mikolas Josef - Believe [Hey Hey] (VAPAN Bootleg) w wysokiej jakości do ściągnięcia za darmo. Produkcja została stworzona na wysokim poziomie, co słychać bez wątpienia. Believe [Hey Hey] (VAPAN Bootleg) artysty Mikolas Josef idealnie sprawdzi się w każdym nagranym secie.\nLee Morris - Can't Live Without You (Extended Mix)Sigala, James Arthur - Lasting Lover (Tiësto Extended Remix)Ava Max - Sweet But Psycho (Jaydan Wolf Remix)Will I Аm - Bоуs & Girls (Nejtrino & Baur Radio Mix)Justin Bieber - Lonely (FunkyBeatz Remix)NOTD x Gorgon City - Nobody (Kastra Edit)Charles B x Justmylørd - Nobody Else (Extended Mix)


Trendy w urządzaniu biura - Design/Biznes/Łazienki\nKażdy człowiek spędza w pracy średnio około 1/3 swojego dziennego czasu. Dawniej, biura kojarzyły się z miejscami, z których umieszczone były tylko i wyłącznie biurko, krzesła oraz regały na dokumenty. Jednak to dobrze zaprojektowane, przytulne, ale jednocześnie praktyczne biuro, sprawia, że komfort pracy jest dużo większy, a pracownik bardziej wydajny. Czym w takim razie kierować się podczas urządzania przestrzeni biurowej?\nJakimi zasadami warto kierować się podczas urządzania biura?\nPierwszą zasadą, jaką należy się kierować, urządzając biuro, jest zasada bezpieczeństwa. Wszystkie meble powinny zapewnić odpowiedni poziom bezpieczeństwa, a także zapewniać odpowiednie odległości pomiędzy osobami w nim przebywającymi. Nowoczesne biura to także przestrzenie, w których osoby przebywające czują się swobodnie. W uzyskaniu tego celu, doskonale sprawdzą się duże przestrzenie, z wydzielonymi miejscami do pracy oraz odpoczynku pozwalające na swobodny kontakt pomiędzy pracownikami. Świetnym rozwiązaniem okazuje się być połączenie domowych warunków z funkcjonalnością biurową. Kolejnym, niemniej ważnym trendem wnętrzarskim jest zasada urządzania przestrzeni pracowniczych, kierując się ekologią. Ucieleśnieniem takiego rozwiązania, jest możliwość przekształcenia tego samego pomieszczenia zarówno w przestrzeń do pracy, jak i organizowania konferencji, a innym razem do odpoczynku podczas przerw.\nMeble do nowoczesnego biura – czym się kierować przy ich wyborze?\nNajnowsze trendy w urządzaniu biura duży nacisk kładą na formę mebli oraz materiał, z którego zostały wykonane. W najnowszych katalogach z trendami można zauważyć dużą liczbę mebli tapicerowanych. Miękkie i kolorowe materiały nadadzą każdemu wnętrzu przytulności i sprawią, że będzie się miało ochotę w nim przebywać. Doskonałym rozwiązaniem są też meble wykonane z metalu, rattanu czy takie tworzywa sztuczne jak poliwęglan. Nowoczesne meble powinny być nie tylko lekkie, ale i wygodne.\nCiekawym rozwiązaniem są te biurka oraz krzesła, które dostosowują się swoim wyglądem i funkcjami do zmieniających się potrzeb użytkowników. Jednym z nich są mobilne biurka, z funkcją regulacji wysokości. Taki mebel może służyć zarówno podczas pracy na siedząco, jak i na stojąco. Sprawdzi się też podczas zebrań większej ilości pracowników.\nDodatki obok których nie można przejść obojętnie\nKluczowym elementem podczas wyposażenia biura jest dobór odpowiedniego oświetlenia. Ma ono wpływ na produktywność, poziom skupienia oraz zmęczenia przebywających w pomieszczeniu pracowników. Poza standardowymi lampami, warto zdecydować się na oświetlenie wiszące oraz praktyczne lampki biurowe, dzięki czemu każdy z pracowników zyska szansę na dopasowanie oświetlenia do własnych potrzeb. Ciekawym rozwiązaniem, coraz częściej stosowanym są rolety rzymskie, umieszczone nie tylko w pomieszczeniach wspólnych, ale i pokojach biurowych. Nie dość że są łatwe w utrzymaniu, to dodatkowo dostępne w wielu modelach i kolorach, co stwarza duże możliwości aranżacyjne. Nie zasłaniają parapetu, dzięki czemu można wykorzystać maksymalnie każdą wolną przestrzeń.\nUrządzając biuro, nie wolno zapomnieć też o takich dodatkach jak żywe kwiaty, które skutecznie oczyszczają powietrze czy praktycznych tablicach korkowych, sprawdzających się w usystematyzowaniu najważniejszych zadań oraz wiadomości.


Skutki palenia papierosów i ich wpływ na zdrowie | ZSP Wieruszów\nW Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych im. Stanisława Staszica trwa realizacji Kampanii Społecznej dotyczącej Projektu „Profilaktyczny program w zakresie przeciwdziałania uzależnieniu od alkoholu, tytoniu i innych środków psychoaktywnych” współfinansowanego w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy. Treści Kampanii są realizowane przez pion oświaty zdrowotnej i promocji zdrowia Państwowej Inspekcji Sanitarnej (Stacja Sanepid – Wieruszów) oraz naszą szkołę.\nUczniowie spotkali się z edukatorką wieruszowskiej Stacji Sanepidu – p. Anną Smolis.\nRozmawiała z uczniami na temat szkodliwości palenia papierosów oraz szkodliwości korzystania z tzw. E-papierosów. Jednym z elementów spotkania był pomiar tlenku węgla w wydychanym powietrzu (za pomocą urządzenia zwanego smokerlyzerem), co pomaga określić stan uzależnienia od nikotyny. Tlenek węgla jest gazem zawartym w dymie tytoniowym. Uważa się go za podstawową przyczynę chorób serca u osób palących. Trzeba nabrać do płuc sporo powietrza i w odpowiednim momencie wdmuchiwać je do aparatu, który wcześniej jest oczywiście odpowiednio przygotowany i skalibrowany. Na urządzeniu znajduje się skala, która pokazuje, czy organizm jest dobrze dotleniony. Wynik w zasięgu koloru zielonego oznacza, że wszystko jest w jak najlepszym porządku. Barwa czerwona informuje natomiast o dużym niedotlenieniu organizmu spowodowanym paleniem papierosów. Jest to informacja istotna zarówno dla osób używających wyrobów tytoniowych, jak i tzw. „biernych palaczy”.\nSzczególny apel do przyszłych młodych matek!\nKażdego roku w Polsce rodzi się 70 – 100 tysięcy dzieci gorzej przygotowanych do życia, ponieważ ich mamy paliły tytoń będąc w ciąży. Kiedy pali matka, rozwijające się w niej nowe życie narażone jest na działanie 4 tysiące trujących związków chemicznych. Po takiej dziewięciomiesięcznej ekspozycji dziecko rodzi się mniejsze, słabiej rozwinięte, mniej odporne na różne choroby. Już na początku swojego życia pozbawione jest niezwykle ważnego kapitału na przyszłość w postaci zdrowia.\nJednak wszystko jest Waszych rękach, możecie mieć wpływ na zdrowie Waszych dzieci i swoje.\nJeśli jesteś lub będziesz w ciąży, przemyśl kilka wskazówek na temat radzenia sobie z osobami palącymi w twoim otoczeniu:\n– poproś osoby z otoczenia, żeby nie paliły w Twoim towarzystwie, ponieważ jesteś w ciąży,\n– poproś przyjaciół i rodzinę, żeby nigdy nie palili w domu; jeśli to nie poskutkuje wyznacz pokoje, w tym pokój Twojego dziecka, które będą obszarami wolnymi od dymu tytoniowego,\n– jesteś w ciąży, a więc opuść pokój, jeśli ktoś zapala w nim papierosa i nie stosuje się do Twojej prośby.\nKoordynator szkolny projektu Danuta Urbaś.


Czy kształtny, płaski brzuch mogą mieć tylko osoby bardzo szczupłe? Choć w pierwszej chwili tak właśnie skłonni jesteśmy myśleć, czas zrewidować swoje poglądy na ten temat. Twierdzenie to nie jest prawdą, chociaż z pewnością szczupła sylwetka ułatwia nam utrzymanie pięknego płaskiego brzucha. To, czy mamy brzuch jędrny i płaski, czy tez wystający, wzdęty nie zawsze jest sprawą niskiej czy wysokiej wagi ciała. Są osoby szczupłe, których brzuchom możemy wiele zarzucić, są też ludzie całkiem korpulentni, którzy akurat tą częścią ciała mogą się pochwalić. Dlaczego tak się dzieje? Co można zrobić, aby poprawić kształt naszego brzucha?\nZa wygląd naszego brzucha odpowiada wiele czynników, wśród nich:\n- rozmieszenie tkanki tłuszczowej na naszym ciele (sylwetka jabłko, sylwetka gruszka)\n- postawa ciała\n- styl jedzenia\nNa rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w naszym ciele, czyli to, w jaki sposób tyjemy (czy tłuszcz odkłada się głównie na brzuchu i w górnych partiach ciała, czy też w dolnych częściach sylwetki - głównie na pośladkach i udach) nie mamy wielkiego wpływu. Możemy stosować diety odchudzające, które będą dawały pożądane rezultaty w postaci zmniejszającej się wagi, a jednak wygląd naszego brzucha będzie jeszcze niezadowalający. W takiej sytuacji najlepszym wyjściem jest stosowanie regularnych ćwiczeń fizycznych, pozwalających spalić nadmiar tkanki tłuszczowej z brzucha. Pomocne będą wszelkiego typu „brzuszki”, ćwiczenia o charakterze izometrycznym (stała długość mięśni, maksymalne napięcie) oraz ćwiczenia dynamiczne (zmienne napięcie i długość mięśni). Warto też zainteresować się ćwiczeniami typu pilates. Znakomicie sprawdzają się one w kształtowaniu zgrabnego brzucha. Są to ćwiczenia o charakterze wzmacniająco – rozciągającym, trzeba je wykonywać bardzo dokładnie, w określonej liczbie i kolejności.\nIstotnym elementem wpływającym na to, jak prezentuje się nasz brzuch jest postawa ciała . Na co dzień nawet nie uświadamiamy sobie, jak istotną bronią w walce z wystającym brzuchem może być prawidłowa postawa ciała i jak łatwo osiągnąć zadowalające rezultaty naprawdę niewielkim kosztem. W każdej wolnej chwili (np. stojąc w kolejce, w autobusie czy nawet wykonując drobne prace domowe) należy wciągać i napinać brzuch. Mocne, napięte mięśnie „wymuszają” prawidłową postawę i zapobiegną odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Napięte mięśnie brzucha i zgrabna, wyprostowana sylwetka spowodują, że wizualnie możemy stać się nawet kilka kg szczuplejsi. Po pewnym czasie takiego codziennego „treningu” zauważymy, że prawidłowa postawa „wejdzie nam w nawyk” Osiągniemy wymierne korzyści nie tylko dla brzucha, ale i dla kręgosłupa.\nJeżeli mamy nadwagę, naszym celem będzie zrzucenie kilku kilogramów. A co jeśli naszym problemem nie jest nadmiar kilogramów, a jedynie kilka dodatkowych centymetrów w pasie i wystający brzuch? W tej sytuacji nieocenioną pomocą będą odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne pozwalające spalić nadmiar tłuszczu.\nCzęsto nawet nie uświadamiamy sobie, że za wygląd naszego brzucha odpowiada dieta i styl jedzenia. Nie mamy na myśli ilości i kaloryczności pożywienia oraz związanej z tym nadwagi, lecz coś zupełnie innego – rodzaj pożywienia nasilający wzdęcia, a także sposób jedzenia. Osoby narzekające na wygląd swojego brzucha często mają problemy z wzdęciami. Wyeliminowanie tego zjawiska u części z nich może rozwiązać definitywnie problem wystającego brzucha. Jeżeli cierpmy na wzdęcia, może to być wynikiem spożywania niewłaściwych pokarmów i w niewłaściwy sposób. Przede wszystkim jemy zdecydowanie za szybko, w pośpiechu połykając zbyt dużą ilość powietrza. Powietrze to gromadzi się w jelitach, dając efekt wystającego brzucha. Dodatkowo dolegliwość tę nasila spożywanie produktów wzdymających, takich jak warzywa kapustne, groch, fasola, napoje gazowane. Warto tez wspomnieć, że nawet tak zdrowe i wartościowe produkty, jak pieczywo pełnoziarniste, orzechy czy otręby mogą przyczyniać się do powstawania wzdęć, w związku z czym spożywanie ich należy również kontrolować. Także jedzenie słodkich owoców i soków owocowych zaraz po głównych daniach, zwłaszcza bogatych w kalorie, nasilać będzie problem wzdęć brzucha.\nJak zatem możemy walczyć z wzdęciami?\nPrzede wszystkim należy zarezerwować sobie, oczywiście w miarę możliwości, wystarczającą ilość czasu na spokojne zjedzenie posiłku. Pamiętajmy, że istotne jest, aby jeść wolno, małymi kęsami, odpowiednio długo przeżuwając każdy kęs. Niewskazana jest rozmowa w trakcie jedzenia, zwłaszcza podczas połykania pokarmu, ponieważ wraz z pożywieniem połykamy wtedy sporo powietrza.\nNapisaliśmy już, jakich pokarmów powinniśmy unikać, co zatem ma być codziennym składnikiem naszej diety? Na szczęście, są pokarmy, które skutecznie wspomagają nas w walce z wzdęciami. W codziennej diecie nie powinno więc zabraknąć jogurtów zawierających żywe kultury bakterii (najlepsze będą te naturalne, bez dodatku owoców), a także ziół wspomagających trawienie takich jak: kminek, koper, mięta, pietruszka, bazylia, majeranek, tymianek.


..:: Dowództwo Garnizonu Warszawa :: Aktualności / Najnowsze - Awanse oficerów Dowództwa ::..\nAwanse oficerów Dowództwa\nW obecności żołnierzy oraz pracowników resortu obrony narodowej, dowódca Garnizonu Warszawa wręczył podległym oficerom akty mianowania na wyższe stopnie wojskowe oraz wyznaczenie na stanowisko służbowe w innej instytucji wojskowej. Ceremonia odbyła się w Sali Tradycji Dowództwa.\nZgodnie z decyzją ministra obrony narodowej, mjr Mariusz Ostrycharczyk otrzymał awans do stopnia podpułkownika i wyznaczono go na stanowisko starszego specjalisty Oddziału Planowania w Pionie Logistyki DGW. Awansowany oficer ukończył Wyższą Szkołę Oficerską im. Stanisława Czarnieckiego, a także Wojskową Akademię Techniczną i Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. W Dowództwie Garnizonu Warszawa służy od ponad czterech lat.\nAwans otrzymał również por. Adam Rudnicki, który jako kapitan będzie pełnił obowiązki młodszego specjalisty w Sekcji Informatyki. Jest absolwentem Wojskowej Akademii Technicznej, gdzie ukończył wydział Elektroniki i Telekomunikacji ze specjalnością: Wojskowe Systemy Łączności. Przez większość swojej kariery wojskowej służył w jednostkach podległych DGW oraz w samym Dowództwie.\nZ DGW pożegnał się mjr Grzegorz Grzyb, który został wyznaczony na stanowisko starszego specjalisty w Szefostwie Transportu i Ruchu Wojsk – Centrum Koordynacji Ruchu Wojsk. Mjr Grzyb - absolwent Wydziału Mechanicznego Wojskowej Akademii Technicznej jest specjalistą w dziedzinie mechaniki i budowy maszyn.\nDowódca pogratulował oficerom awansów i wyznaczenia na kolejne, wyższe stanowiska służbowe oraz życzył im sukcesów, zadowolenia z wykonywania powierzanych zadań, a także wszelkiej pomyślności.


Co zrobiÄ‡ z serwatki? Najlepsze ciasto malinowe – Kuchnia w formie\nPo tym, jak zrobiÅ‚am domowy ser, zostaÅ‚o mi sporo serwatki. To produkt uboczny wyrabiania sera. Jednak wylewanie jej jest kulinarnÄ… zbrodniÄ…, to Å›wietny dodatek do ciast, chleba albo po prostu popijania zamiast mleka czy kefiru. Serwatka sprawia, Å¼e wypieki z jej udziaÅ‚em sÄ… puszyste i dÅ‚ugo Å›wieÅ¼e. To najlepszeÂ ciasto z malinami nastÄ™pnego dnia smakowaÅ‚o tak samo, jak po wyjÄ™ciu z piekarnika. Jak dÅ‚ugo tak byÅ‚o – nie zdÄ…Å¼yÅ‚am siÄ™ przekonaÄ‡, ciasto zniknÄ™Å‚o.\nMalinowe ciasto jest najlepsze, bo wystarczy szybko wymieszaÄ‡ skÅ‚adniki. By byÅ‚o jeszcze Å‚atwiej, bez wymÃ³wek i mogÅ‚o powstaÄ‡ nawet na wakacjach w wynajÄ™tej kuchni, skÅ‚adniki podajÄ™ tak, by nie trzeba byÅ‚o uÅ¼ywaÄ‡ wagi. JeÅ›li nie macie serwatki, Å¼aÅ‚ujcie i uÅ¼yjcie maÅ›lanki lub kefiru.\nniepeÅ‚ne 2 szklanki mÄ…ki krupczatki\nniepeÅ‚na szklanka ciepÅ‚ej serwatki\nMasÅ‚o rozpuÅ›ciÄ‡, przestudziÄ‡. DodaÄ‡ rozbeÅ‚tane jajka, serwatkÄ™ i cukier oraz ekstrakt z wanilli. WymieszaÄ‡. MÄ…kÄ™ przesiaÄ‡ z proszkiem i sodÄ…. WlaÄ‡ masÄ™ z masÅ‚a i jajek. WymieszaÄ‡ do poÅ‚Ä…czenia skÅ‚adnikÃ³w. MaÅ‚Ä… formÄ™ do ciasta ( uÅ¼yÅ‚am 17x20cm) wysmarowaÄ‡ masÅ‚em, wylaÄ‡ ciasto, na na nie wysypaÄ‡ maliny i pÅ‚atki migdaÅ‚owe. WstawiÄ‡ do piekarnika nagrzanego 175 stopni i piec przez 40 minut.\nciasto na serwatce ciasto z owocami co zrobiÄ‡ z serwatki letnie ciasto z owocami maliny wykorzystanie serwatki


Polska - Kanada online. Mecz siatkówki - transmisja TV w Polsat Sport. Puchar Świata 2015 (wideo) | Kurier Poranny\nPolska - Kanada online. Mecz siatkówki - transmisja TV w Polsat Sport. Puchar Świata 2015 (wideo)\nren, AIP, MH 15.09.2015\nMecz Polska - Kanada w siatkówce mężczyzn już we wtorek rano. Transmisja TV online w internecie. Zobacz, gdzie obejrzeć mecz na żywo. Na zdjęciach: Spotkanie Polska - Wenezuela. FIVB\nMecz Polska - Kanada online. Transmisja TV w Polsat Sport. Siatkówka, Puchar Świata Japonia 2015 na żywo w internecie.\nPuchar Świata Siatkówka 2015. Mecz Polska - Kanada już w środę rano. Transmisja TV w Polsat Sport. Transmisja TV online - stream w Ipla.tv.\nTrwa Puchar Świata 2015 w siatkówce mężczyzn. We wtorek siatkarska reprezentacja Polski odpoczywa przed meczem z Kanadą, rywalem teoretycznie słabszym od Iranu i Rosji, drużyn pokonanych już przez Polskę.\nAndrzej Wrona, siatkarz PGE Skry Bełchatów i mistrz świata z 2014 roku, powiedział w rozmowie z AIP, że łatwiej zmobilizować się na bardziej wymagających rywali, ale niezależnie od klasy przeciwnika, do meczu należy podejść z takim samym zaangażowaniem.\n- Awans do Rio stał się bardzo realny, z mocniejszych rywali zostali nam Włosi i Amerykanie. Dlatego szkoda byłoby przegrać awans z teoretycznie słabszymi od nas - wyjaśnił Andrzej Wrona.\nPolska - Kanada w siatkówce mężczyzn. Andrzej Wrona przed meczem:\nMecz Polska - Kanada online. Transmisja TV w Polsat Sport, transmisja online w internecie w Ipla.tv\nTransmisja TV meczu Polska - Kanada będzie do obejrzenia w środę 16 września (16.09.2015) o godzinie 8.00 czasu polskiego na kanale Polsat Sport.\nTransmisja TV online meczu Polska - Kanada w siatkówkę też będzie dostępna. Legalny stream z meczu Polska - Kanada dostępny będzie wyłącznie na platformie Ipla.tv. Dostęp do niej jest niestety płatny.\nPolska mknie przez Puchar Świata 2015 w Japonii bez porażki. Reprezentacja Polski pokonała Wenezuelę 3:1 w swoim piątym meczu siatkarskiego Pucharu Świata. Biało-czerwoni zakończyli pierwszą rundę bez porażki.\nSiatkówka: Wenezuela - Polska 1-3. Puchar Świata w siatkówce - Japonia 2015. Komentarze zawodników po meczu Wenezuela - Polska\nMecz Polska Kanada s...\nMecz Polska Kanada o...\nPolska Kanada online\nkamilosss 16.09.2015 02:39:02


Wspaniałe pomysły niedużych domów - urbanclothingbuy.com\nDomki jednorodzinne mają niemało plusów, których pozbawione jest lokal mieszkalny w bloku. Są dużo bardziej spersonalizowane, w dodatku mieszkając w nich, mamy wrażenie niezależności. Perspektywa samodzielnej budowy gniazdka jest z pewnością kusząca, zwłaszcza że na runku dostępne są ładne projekty domów jednorodzinnych z garażem.\nNajważniejszym krokiem do pobudowania domu jest wybór terenu, to znaczy parceli pod budowę. Zwykle przy wyborze bierzemy pod obserwację jej okolice. Pamiętajmy, żeby kierować uwagę nie tylko na bieżący stan rzeczy, lecz także na projekty dotyczące przyszłości. W tym celu poznajmy plan zagospodarowania przestrzennego, mamy możliwość w taki sposób uniknąć wielu trudnych niespodzianek. Bardzo ważne jest także układ obszaru. Najlepiej będzie, jeżeli działka okaże się prostokątna albo kwadratowa, a jej przestrzeń równa, łagodnie pochylona w stronę południową. Konstrukcja domu na takim obszarze wytworzy najmniejsze wydatki. Pismem, który okaże się nam potrzebny jest tzw. rozstrzygnięcie o założeniach zabudowy. Mamy możliwość wystąpić o nią, jeszcze nim podejmiemy definitywną decyzję o kupnie działki. Gdy dostaniemy wypis i wyrys z planu zużytkowania przestrzennego, mamy możliwość wykonać kolejny etap, czyli złożyć wniosek o pozwolenie na budowę domu.\nJak uważasz? Czy informacje na omawiany temat są ciekawe? Jeśli tak, to przejrzyj tekst (http://www.pixelpro.pl/), a znajdziesz tam dużo genialnych wiadomości, które przyciągną Twoją uwagę.\nMusimy dołączyć też świadectwo własności posiadłości, czy też odmienny dokument, jaki okaże się dowodem na to, że nabyliśmy prawa do dysponowania nieruchomością na zamierzenia budowlane. Dodatkowo potrzebna jest informacja o tym, jaki będzie nasz dom, w tym celu do wniosku dołączamy projekt domu jednorodzinnego. Musi on być wrysowany w mapę do celów kreślarskich. Możemy skorzystać z gotowego projektu domu z garażem, lub zdecydować się na pomysł spersonalizowany.\nStanowczo taniej okaże się postawić na gotowy projekt domu. Rozwiązanie to ma jeszcze jedną wartość, wielokrotnie możemy ocenić, jak dom (dom bliźniak projekt) wygląda w rzeczywistości. Gotowy projekt domu musi koniecznie być eksponowany adaptacji. Dostosowanie projektu domu jednorodzinnego z garażem polega na dobraniu go do przesłanek zabudowy przeważających na wybranej przez nas działce. W ramach przystosowań, mamy możliwość jednak także wprowadzać zmiany o różnym charakterze tak, ażeby dostroić projekt domu do naszych osobistych wymogów. Gdy pozwolenie na budowę się zalegalizuje, o postanowionym czasie zapoczątkowania budowy musimy poinformować powiatowy inspektorat nadzoru budowlanego, również architekta, jaki wykonuje dozór nad kompatybilnością osiągnięć budowy z tym, co mieści plan budowlany.\n← Do czego konieczne są płyty poliwęglanowe, w jakich miejscach mają zastosowanie? Jak jesteśmy w stanie je podzielić? → Drzwi i okna są niezwykle ważnymi elementami pomieszczeń, w jakich przebywamy na co dzień, stąd też warto przyjrzeć im się nieco dokładniej


Najlepsza Ciężarówka Roku 2012 - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Aktualności > Najlepsza Ciężarówka Roku 2012\nNajlepsza Ciężarówka Roku 2012\n2012-07-16 źródło: Mercedes-Benz mojeauto.pl\nZarząd spółki Arrinera Automotive S.A. poinformował na swoim oficjalnym blogu, że firmą która będzie produkowała Arrinerę będzie SILS Centre Gliwice Sp. z o.o.. Firma jest członkiem niemieckiego koncernu Ferrostaal Automotive GmbH z siedzibą w Essen. Produkcja auta ma odbywać się w nowo budowanym zakładzie w Gliwicach.\nArrinera Automotive zdradziła również, że pod koniec minionego roku przedstawiciele fabryki przedstawili cały projekt oraz opracowanie linii montażowej z poszczególnym etapami produkcji.\nNa razie nie wiadomo jednak kiedy wystartuje produkcja "polskiego supersamochodu" i kiedy zobaczymy wersję produkcyjną.\nTematy w artykule: Daimler Actros Mercedes-Benz samochody ciężarowe


Tak wygląda logotyp 100. rocznicy odzyskania niepodległości. Autorem jest... marszałek Józef Piłsudski | wMeritum.pl\nTak wygląda logotyp 100. rocznicy odzyskania niepodległości. Autorem jest… marszałek Józef Piłsudski\nPlanowane na przyszły rok obchody 100. rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości już teraz zapowiadają się niezwykle podniośle. Dzisiaj zaprezentowano oficjalny logotyp, który będzie towarzyszył uroczystościom. Jak podkreślił marszałek Marek Kuchciński, jego autorem jest… sam marszałek Józef Piłsudski.\nGłówne uroczystości państwowe są przygotowywane przez powołany przez prezydenta Andrzeja Dudę Komitet Narodowych Obchodów 100. Rocznicy Odzyskania Przez Polskę Niepodległości. Znajdują się w nim przedstawiciele partii politycznych i organizacji społecznych. Dzisiaj w Pałacu Prezydenckim miała miejsce inauguracja jego prac.\nMarszałek Sejmu Marek Kuchciński zasiada w Komitecie reprezentując Prawo i Sprawiedliwość. To właśnie on zaprezentował na Twitterze jako pierwszy oficjalny logotyp przyszłorocznych uroczystości. Logo obchodów 100-lecia odzyskania niepodległości autorstwa… samego Marszałka Piłsudskiego. – napisał Kuchciński i zamieścił obrazek z logotypem.\nLogo obchodów 100-lecia odzyskania niepodległości autorstwa… samego Marszałka Piłsudskiego #Niepodległa pic.twitter.com/0mqHGAuJB3\n— Marek Kuchciński (@MarekKuchcinski) 11 września 2017\nWzór jest bardzo prosty. Stanowi on odręcznie napisane słowo: „niepodległa”. Jak zapewnia Kuchciński, napis został wykonany ręką samego marszałka Józefa Piłsudskiego.\nW dzisiejszej inauguracji prac Komitetu udział wziął m.in. Jan Józef Kasprzyk, p.o. szefa Urzędu do Spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych.\nInauguracja Komitetu Narodowych Obchodów 100. Rocznicy Odzyskania Niepodległości #Niepodległa pic.twitter.com/9nNkYLvixY\nFot.: Wikimedia; twitter.com\nTagi 11 listopadajózef piłsudskikomitetniepodległaodzyskanie niepodległościprezydent


PREMIERA DYSKU TWARDEGO USB 3.0 TOSHIBA CANVIO FOR DESKTOP - EMEA Region – Toshiba Storage Solutions\nPREMIERA DYSKU TWARDEGO USB 3.0 TOSHIBA CANVIO FOR DESKTOP\n11 marca 2016 r. – Toshiba zapowiada premierę nowego zewnętrznego dysku twardego Canvio for Desktop. Następca Canvio Desk to 6TB1 pojemności z szybkim portem USB 3.0.\nCanvio for Desktop umożliwia kopiowanie i zapisywanie danych w jednym miejscu. Dostępny w pojemnościach od 2 do 6 TB pomieści tysiące zdjęć, muzyki i dokumentów. Z technologią USB 3.0, Canvio for Desktop zapewnia szybki transfer dużych plików. Port USB 3.0 jest kompatybilny z USB 2.0, więc dysk z łatwością łączy się ze starszymi urządzeniami.\nDysk twardy Canvio for Desktop został preformatowany w systemie NTFS do: Microsoft® Windows® 10, Windows® 8.1, Windows® 7. Dołączono do niego także sterownik NTFS dla Mac.\nPreinstalowane oprogramowanie do tworzenia kopii zapasowej umożliwia przeprowadzenie automatycznego backupu danych z komputera zgodnie z zaplanowanym przez użytkownika harmonogramem.\nElegancki dysk Canvio for Desktop można ustawić pionowo lub poziomo, a także zabezpieczyć hasłem. Dodatkowo, wyposażono go w gniazdo blokady bezpieczeństwa. Wykorzystując technologię ECO power-off, dysk wyłącza się razem z urządzeniem, do którego jest podłączony, dzięki czemu oszczędza energię elektryczną.\nCanvio for Desktop w czarnej obudowie, będzie dostępny w następujących pojemnościach: 2TB, 3TB, 4TB, 5TB i 6 TB. Od 14 do 18 marca będzie prezentowany na targach CeBIT 2016 razem z innymi rozwiązaniami Toshiba na stoisku H52 w hali nr 14.


Noclegi w Górach - Darmowy katalog stron - Maxu.pl\nID - 3661\nSerwis internetowy www.noclegi.w.gorach.pl powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawej kwatery, pensjonatu, czy też ośrodka wypoczynkowego lub hotelu w polskich górach jak i również z myślą o tych, którzy chcą się zareklamować lub ogłosić ze swoją ofertą noclegową w Sudetach, Tatrach, czy też Beskidach. Na naszych stronach znajdziecie oferty noclegów w Murzasichlu, Szczawnicy, Karpaczu i wielu innych miejscowościach górskich. Serdecznie zapraszamy.\nSzczawnicy, Murzasichlu, noclegi w górach\nZapraszamy Państwa do miasta o ponad tysiącletniej tradycji czyli do Sandomierza. W Sandomierzu jest bardzo dużo rzeczy do zwiedzania. Dlatego na jednym dniu się nie skończy, musicie skorzystać z noclegu, by w komfortowych warunkach odtchnąć po dniu pełnym wrażeń. Dlatego jeśli chodzi o tanie nocowanie proponujemy Państwu gościne w Willi Arkadia, willa położ...\nMagiczeTatry.pl – jest to tematycznym portalem turystycznym, którego główną tematyką są nasze Polskie góry Tatry. Na portalu MagiczneTatry.pl mogą Państwo znaleźć dużą ilość interesujących oraz sprawdzonych informacji odnoszących się do szczytów tatr – starannie opisy szczytów, szlaki turystyczne, aktualne warunki pogodowe,zdjęcia szczytów to tylko nieliczne...\nSport zimowy, jakim jest snowboard szczyci się, coraz większym uznaniem. Aby pozyskiwać z niego, wiele radości, znaczący jest odpowiedni wybór samej deski, jak również butów snowboardowych. To od nich bardzo zależy bezpieczeństwo jazdy na desce, więc wskazane jest poświęcić poprawnemu doborowi trochę uwagi. Buty snowboardowe muszą odpowiednio pasować. Wkłada...\nData dodania - 14.03.2012\nPoszukujesz relaksu i komfortu, lubisz spędzać wakacje z przyjaciółmi, cenisz swobodę a zarazem wysoki komfort to dobrze trafiłeś, Domek Góralka spełni twoje oczekiwania. Oferujemy do wynajęcia oryginalny drewniany domek w górach, 7 klimatycznych pokoi wyposażonych w nowe meble sypialniane. Sześć pokoi dwu osobowych (łóżka małżeńskie) i jedna jedynka. Niezwy...\nWitryna takiego hotelu jak hotel medical spa jest tym czego potrzebujemy, gdy zamierzamy zapisać się na jakieś turnusy rehabilitacyjne i generalnie jeżeli chcemy spędzić w sposób interesujący czas w miejscowości Polanica-Zdrój. Witryna udostępnia nie tylko szczegółowy opis obiektu i miasta, bo też dużą ilość innych ważnych treści. Bez cienia wątpliwości powi...\nPensjonat, noclegi Szklarska P »\nPoszukujesz taniego obiektu noclegowego w mieście Szklarska Poręba? Dalej teraz poszukiwać nie musisz, bowiem dokładnie z myślą o Tobie jest zaprojektowana witryna sieciowa pensjonatu w Szklarskiej Porębie! Witryna ta jest naprawdę interesująca i łatwa w obsłudze. Odszukasz w tym miejscu wszystkie ważne wiadomości na temat zakwaterowania, cen pobytu i atrakc...\nNoclegi Sobótka »\nKażdy kto ma w zamiarze udać się do Sobótki zdecydowanie wcześniej powinien odwiedzić przedstawianą stronę turystyczną. Wyłącznie bowiem tu zdobędziemy najważniejsze wiadomości odnośnie samej Sobótki jak również okolic. Jeżeli interesuje nas wyprawa w tego typu miejsce jak popularna Ślęża to dokładnie na omawianej witrynie dowiemy się tego co musimy wiedzieć...\nrejestr firm (10), wrocław (15), Kraków (7), pozycjonowanie (26), seokatalog (10), linki (9), warszawa (13), Bydgoszcz (7), pozycjonowanie stron (7), moderowany (7), katalogi (9), wyszukiwarka firm (10), dieta (9), katalog firm (16), mieszkania (7), odchudzanie (10), sklep (10), zdrowie (7), indeks firm (10), dobry katalog stron (7)


eFrusto - Regulatory wzrostu\nRegulator wzrostu cebuli, ziemniaka jadalnego i pastewnego oraz tytoniu\nŚrodek hamujący opadanie owoców przed zbiorami\nRegulatory wzrostu wpływają na przebieg procesów fizjologicznych w roślinach, przyspieszając je lub spowalniając. Preparaty te mogą opierać się na naturalnych substancjach, jakimi są np. fitohormony, lub na środkach syntetycznych. Ich dobór zależy od gatunku uprawianej rośliny, terminu planowanego zabiegu oraz pożądanego efektu końcowego. W niektórych przypadkach zalecane jest np. wykonanie dwóch zabiegów z użyciem regulatora.\nPo co stosujemy regulatory wzrostu?\nRegulatory wzrostu zbóż i rzepaku zapobiegają ich wyleganiu poprzez skrócenie i wzmocnienie źdźbła, stąd też ich popularna nazwa - antywylegacze. Ich stosowanie znacznie ogranicza straty w plonie oraz ułatwia jego zbiór. W uprawach sadowniczych regulatory rozwoju przyspieszają np. dojrzewanie owoców, przerzedzają zawiązki, czy wpływają na poprawę jakości owoców i podniesienie ich odporności na czas zbioru (zwłaszcza mechanicznego) i przechowywania. W uprawach warzyw i owoców często wykorzystywane są regulatory dojrzewania, które opóźniają starzenie się zbiorów, co znacząco wpływa na ich wartość handlową. Mogą też działać całkowicie przeciwnie, jeśli opierają się na etylenie - przyspieszają wówczas dojrzewanie np. pomidorów. Do regulatorów zaliczamy też środki wpływające na poprawę rozwoju korzeni i lepsze rozkrzewienie roślin.\nKiedy stosować regulatory wzrostu, a kiedy przełożyć zabieg?\nWarto jednak pamiętać, że regulatory wzrostu to tylko jeden z wielu elementów agrotechniki i aby ich efekty był widoczne i zadowalające, musimy kompleksowo zadbać o uprawiane rośliny. Nieprzemyślane stosowanie regulatorów wzrostu może przynieść więcej szkód niż pożytku, pogłębiając u roślin np. stres wywołany suszą. Ostrożnie podchodzimy też do zabiegów wykonywanych w czasie występowania przymrozków. Podobnie jak w przypadku innych środków ochrony roślin zwracamy baczną uwagę na zabiegi wykonywane podczas wiatru, aby nie zaszkodzić sąsiednim uprawom, oraz zalecaną w etykiecie temperaturę minimalną i maksymalną, które przekładają się na efektywność wykonanego zabiegu.


Działki Rurzyca, na sprzedaż - nieruchomości Rurzyca | Klikmapa.pl\nNa sprzedaż kompleks trzech działek budowlanych z wydanymi warunkami zabudowy (3 ostatnie działki przy drodze od strony lasu). Działki posiadają wydane decyzje o warunkach zabudowy (październik 2020) na budowę na każdej z trzech działek budynku mieszkalnego\nNa przedmiotową działkę wydano decyzję o warunkach zabudowy na budowę budynku mieszkalnego jednorodzinnego z użytkowym poddaszem wraz z garażem wbudowanym w bryłę budynku ( obręb Dobroszyn ). Przedmiotem oferty jest jedna z działek położonych przy ul. Żytniej. Działka\nNa przedmiotową działkę ( 32/6 ) wydano decyzję o warunkach zabudowy na budowę budynku mieszkalnego jednorodzinnego z użytkowym poddaszem wraz z garażem wbudowanym w bryłę budynku ( obręb Dobroszyn ). Przedmiotem oferty są dwie działki położone przy ul. Żytniej.\nRurzyca Działka pod zabudowę\nPrzedmiotem oferty jest działka położona na nowo powstającym osiedlu w Rurzycy. Zaletą osiedla jest LOKALIZACJA - dogodny dojazd: * do Szczecina - 25 min., * do Goleniowa - 7 min., * do Międzyzdrojów - 50 min, * i wielu innych miejsc. Działka przeznaczona w Studium\nRurzyca, działka pozwolenie na budowę !!!\nOferujemy na sprzedaż działkę budowlaną w miejscowości Rurzyca - gmina Goleniów (zaledwie 25 minut od centrum Szczecina, niecałe 15 minut do granic Szczecina). W cenie działki ujęty jest również udział w drodze wewnętrznej, dojazdowej do działki. Powierzchnia działki\nPrzedmiotem oferty jest działka przeznaczona pod zabudowę jednorodzinną położona na nowo powstającym osiedlu w Rurzycy. Dla przedmiotowej działki ZOSTAŁA WYDANA DECYZJA O WARUNKACH ZABUDOWY dla BUDYNKU MIESZKALNEGO, JEDNORODZINNEGO Z UŻYTKOWYM PODDASZEM o następujących\nDZIAŁKA Z WARUNKAMI ZABUDOWY W RURZYCY Przedmiotem oferty jest działka budowlana zlokalizowana na nowo powstającym osiedlu w Rurzycy. Zaletą osiedla jest LOKALIZACJA - dogodny dojazd: * do Szczecina - 25 min., * do Goleniowa - 7 min., * do Międzyzdrojów - 50 min.\n- zalecamy ich osobistą weryfikację. Również pomimo naszych starań do opisów mogą wkraść się błędy. Oferta, dotycząca nieruchomości stanowi zaproszenie do rokowań, zgodnie z art. 71 Kodeksu Cywilnego i nie stanowi oferty określonej w art. 66 i następnych KC oraz innych\ndla inwestycji POLEGAJĄCEJ na: BUDOWIE BUDYNKU MIESZKALNEGO JEDNORODZINNEGO, PARTEROWEGO z UŻYTKOWYM PODDASZEM i GARAŻEM. PARAMETRY ZABUDOWY: - zabudowa wolnostojąca, otynkowana, max dwukondygnacyjna (parter + poddasze użytkowe), - wskaźnik powierzchni nowej\nkanalizacja i telekomunikacja położone w drodze przy działce. W cenie udział 1/3 w prywatnej drodze dojazdowej. Działka położona w dobrze skomunikowanej części Pucic, w pobliżu Biedronka oraz przystanki komunikacji miejskiej 77, C i 522. W najbliżej okolicy znajdują\nklikmapa.plDziałki na sprzedażwoj. zachodniopomorskieDziałki Rurzyca\nDziałki na sprzedaż - Rurzyca\n: Rurzyca działka


Jednorazowa amortyzacja – limit w 2019 roku – e-Deklaracje – podatkowy serwis informacyjny\nJednorazowa amortyzacja – limit w 2019 roku\nJuż wiemy jaki limit jednorazowej amortyzacji w podatku dochodowym od osób fizycznych i prawnych będzie obowiązywał w 2019 roku.\nPodatnicy, którzy rozpoczęli prowadzenie działalności gospodarczej oraz mali podatnicy w roku podatkowym mają prawo do jednorazowych odpisów amortyzacyjnych – od wartości początkowej środków trwałych zaliczonych do grupy 3-8 Klasyfikacji Środków Trwałych, z wyłączeniem samochodów osobowych.\nWysokość odpisów – limit\nWysokość ww. odpisów amortyzacyjnych nie może przekroczyć wyznaczonego limitu równowartości 50 ooo euro – łączna wartość tych odpisów.\nPrzeliczenie kwoty 50 ooo euro na złotówki odbywa się według średniego kursu euro ogłaszanego przez NBP. W zaokrągleniu do 1 000 zł. Taki kurs ustalany jest na samym początku października – w pierwszym dniu roboczym w roku poprzedzającym rok podatkowy w jakim będzie obowiązywać.\nW związku z powyższym, w dniu 1 października 2018 roku wyniósł on 4, 2795 zł. Według tego kursu można obliczyć wysokość jednorazowych odpisów amortyzacyjnych, które będą obowiązywać w 2019 roku:\n50 000 euro (limit wysokości odpisów) x 4,2795 (kurs euro z dnia 1 października 2018 roku) = 214 000 zł\nZatem wysokość jednorazowych odpisów amortyzacyjnych na 2019 rok wynosi 214 000 zł. Ta równowartość nie może być przekroczona.\nAutor e-DeklaracjeOpublikowano 4 października 2018 Kategorie Bez kategorii\nPoprzedni Poprzedni wpis: Księgowanie kosztów powypadkowej naprawy samochodu\nNastępny Następny wpis: Limit przychodów prowadzenia ksiąg rachunkowych – 2019 rok


Zawstydzona swą niemocą twórczą, usprawiedliwioną jedynie zawirowaniami życiowymi, a zbudowana i zmobilizowana ciągłym zainteresowaniem Wielmożnych Państwa mą płochą pisaniną, zapowiadam rychłą reaktywację starej kuchni. Upraszam wybaczenia.\nJa wiem, że Święta, Sylwester obligują do pozostawania w nastroju zimowym, do opowiadania o urokach choinki i szykowania się do – obowiązkowo- szampańskiej zabawy. Taka jednak moja przekorna natura, że gdy muszę zachwycać się zimą i gdy 31 grudnia koniecznie mam być w wyśmienitym nastroju, to nabieram ochoty na zgoła inną atmosferę. Naszło mnie w związku z tym na wspomnienia wakacyjne i przeglądanie zdjęć z mych tegoroczny wojaży. Pozwalam więc sobie wbrew dzisiejszemu klimatowi zaprezentować kilka zdjęć z urokliwego i , moim zdaniem, wyjątkowego miejsca.\nSwołowo to skansen jedyny w swoim rodzaju. Znajduje się w granicach województwa pomorskiego, niedaleko Słupska i prezentuje kulturę, sposób życia mieszkańców tamtych regionów. Uderzająca jest różnica pomiędzy tego typu przybytkami znajdującymi się np. na Mazowszu. W Swołowie nie znajdziemy prostych drewnianych chat – przeważają przepiękne budynki w zabudowie szkieletowej oraz ogromne murowane domy pasujące raczej do zabudowy miejskiej.\nKonkluzja jest więc jasna: ludność pochodzenia niemieckiego jaka zamieszkiwała tę wieś przed ’45 rokiem żyła na zdecydowanie innym poziomie niż ówczesny chłop mazowiecki.\nDla mnie szczególnie zachwycające były z pietyzmem przygotowane do zwiedzania wnętrza tychże domów.\nTuryści mogą zajrzeć w każdy kąt mieszkania, odnosi się wręcz wrażenie, że prawowici właściciele domów wyszli tylko na chwilę.\nW rzeczywistości zostali po II Wojnie Światowej wysiedleni. Tym cenniejszy jest wkład pracy z jakim odtwarza się ich dawne życie.\nPozwolę sobie po raz kolejny na zagadkę dla miłych odwiedzających W starej kuchni. Cóż to za sprzęt stoi na piecu?\nTagi: muzeum pomorskie skansen swołowo\n16:57, potarzyna , Szczebrzuch domowy


Usuwanie cellulitu w Krakowie - 20 Polecanych Specjalistów | ZnanyLekarz.pl\nUsuwanie cellulitu specjaliści w Krakowie\nSpecjalista medycyny estetycznej, Neurochirurg …więcej\n„Doktor Kubica bardzo jasno wyjaśnia w czym problem, przy tym jest bardzo zaangażowany i profesjonalny. Poza tym konsultacja online to bardzo wygodna i szybka forma wizyty, którą również w obecnych czasach wszystkim polecam!” …więcej\n„Pan Doktor spokojnie prowadzi wizytę i wydaje na koniec opis wizyty z zaleceniami, co dla mnie jest bardzo ważne i świadczy o profesjonalizmie” …więcej\nKluczborska 15/2, Kraków Mapa\n„Pani doktor jest bardzo konkretna i udziela jasnych i zrozumiałych porad. Problem został zdiagnozowany a leczenie wdrożone. Pani doktor cierpliwe odpowiadała na moje wszystkie wątpliwości .Polecam!” …więcej\nGrottgera 22/1, Kraków Mapa\nSpecjalista medycyny estetycznej, Fizjoterapeuta …więcej\n„Pani Julia-rewelacja!! Miałam 6 zabiegów falą uderzeniową na ostrogę piętową- jest dużo lepiej - jestem jeszcze w trakcie leczenia, bo problem dość "zastany". Oprócz tego miałam oksybrazje i infuzję tlenową-wszystko super. Pani Julia jest przemiłą i kontaktową osobą; chce się wracać:)” …więcej\nul. Księcia Józefa 81, Kraków Mapa\n„Pełen profesjonalizm , indywidualne podejście do problemu . Wspaniała atmosfera , życzliwość i uśmiech . Polecam panią doktor .” …więcej\nBorkowska 29a/9, Kraków Mapa\n„Byłam u Pani doktor pierwszy raz. Wizyta przebiegła w super atmosferze w bardzo ładnym miejscu. Pani doktor wykonała mi zabieg liftingu twarzy. Bardzo dobrze dobrała technikę. Wszystko dokładnie mi wyjaśniła, zwracając uwagę na bezpieczeństwo. Jestem bardzo zadowolona i na pewno wrócę do pani doktor.” …więcej\nOsiedle Dywizjonu 303 62b, Kraków Mapa


Firmy fotograficzne chętniej tworzą akcesoria do smartfonów. Oto dlaczego | Fotoblogia.pl\nPisząc o akcesoriach do smartfonów nie mam na myśli tylko obiektywów czy statywów. Na pewno słyszeliście o lampach Profoto C1 oraz C1 Plus, czy Quadralite A1 (tudzież Godox A1). Na rynku pojawia się coraz więcej różnych gadżetów, a mobilni twórcy chętnie z nich korzystają. Co to oznacza dla rynku fotograficznego?\nFotografia obliczeniowa jest przyszłością\nZacznijmy od początku. To, że smartfony robią coraz lepsze zdjęcia, wiedzą wszyscy. Technologia się rozwija, fotografia obliczeniowa gna do przodu, a smartfony fotograficzne coraz częściej zastępują aparaty kompaktowe. Powód jest banalny – przecież łatwiej zrobić zdjęcie urządzeniem, które mamy w kieszeni niźli nosić dodatkowy sprzęt i jeszcze za niego płacić coś ekstra.\nZ drugiej strony wymagania użytkowników smartfonów stają się też coraz większe. Ludzie chcą móc uprawiać fotografię mobilną zupełnie tak, jak konwencjonalną – chcą osiągać płytką głębię ostrości, mieć dobre kolory, bogate detale, ale też akcesoria, które pozwolą im uwolnić kreatywność. Lampy błyskowe pozwalające na zabawę światłem, a nawet realizowanie sesji studyjnych to nowy wymiar fotografii mobilnej.\nGranica między smartfonami a profesjonalnymi bezlusterkowcami czy lustrzankami się zaciera. Oczywiście – są ograniczenia, ale czy to ma znaczenie dla użytkownika, który wrzuca zdjęcia co najwyżej na Instagram czy Facebooka? Z jednej strony nie, ale z drugiej popyt na urządzenia rośnie. Powyższy filmik doskonale pokazuje to, co można zrobić iPhonem 11 Pro z zewnętrzną lampą.\nZalety fotografii mobilnej są oczywiste\nJak wspominałem – wygodniej jest zrobić zdjęcie tym, co mamy akurat pod ręką. Po raz setny przytoczę słowa Chase’a Jarvisa o iPhone 3G: "Najlepszy aparat to ten, który masz w kieszeni". Czyż nie jest tak? Tym bardziej że te urządzenia nie dają już jakości kalkulatora, a są w stanie zrobić zdjęcie, które z powodzeniem wydrukujemy w większym formacie bez widocznych artefaktów.\nIdźmy dalej. Jeśli zrobiliśmy zdjęcie, to wypada je obrobić. Aplikacje fotograficzne do edycji zdjęć stają się coraz lepsze. Wystarczy zobaczyć, jak działa darmowy Snapseed lub Lightroom czy Photoshop na iPada. Są to w pełni funkcjonalne aplikacje mobilne, które umożliwiają profesjonalną pracę. Na dodatek wszystko robimy na jednym urządzeniu, które zawsze mamy pod ręką. Wygrana sytuacja!\nOprócz tego, że smartfona mamy zawsze przy sobie, ma on inną ogromną zaletę. Jego mobilność w rozumieniu kompaktowych wymiarów i wagi zdecydowanie przemawiają za tym rozwiązaniem. Niejako to stanowi wyzwanie dla producentów akcesoriów fotograficznych do smartfonów – one też muszę być małe i przenośne. Przecież nikomu nie będzie chciało się nosić lampy studyjnej na sesję robioną telefonem. Zestaw oświetleniowy do smartfona wraz z innymi gadżetami powinien bez problemu zmieścić się w plecaku i nie powodować bólu ramion.\nLudzie chcą też rzeczy tanich. I tu zaczynają się schody… chociaż nie do końca. Weźmy przykładowo lampę Profoto C1. Jej koszt to około 1300 złotych. Przypominam, że to renomowana marka. Z te pieniądze raczej nie kupimy wysokiej jakości systemowej lampy błyskowej do konwencjonalnego aparatu. Mimo tego, że to nie są małe pieniądze, to w kontekście rozumienia rynku fotograficznego ta kwota to całkiem niewiele.\nMając wspomnianą błyskotkę, użytkownicy iPhonów będą mogli wziąć na warsztat aplikację Profoto Camera, która pozwoli na zmianę ustawień lampy oraz samego charakteru światła. Nie zabrakło też dodatkowych akcesoriów do akcesorium – filtry żelowe, plaster miodu etc. Brzmi bardzo profesjonalnie, a efekt jest zadowalający. W odpowiednich rękach to bardzo przydatne narzędzie, bo ciężko nazwać Profoto C1 zabawką.\nTo tylko moje gdybanie, ale obserwując rynek fotograficzny od wielu lat, myślę, że za kilka lat będzie bardzo wyraźny podział. Potrzeby hobbystów będą spełniały smartfony ze średniej półki oraz dodatkowe gadżety, a konwencjonalne aparaty zostaną dla profesjonalistów, którzy faktycznie ich potrzebują.\nJedyne, czego jestem ciekawy, to czas, kiedy fotografia mobilna będzie na tym poziomie, że hobbyści przestaną kupować aparaty dla początkujących i zdadzą sobie sprawę z możliwości smartfonów. Ten proces już się zaczął. Już wiele lat temu aparaty zaczęły znikać z szyj turystów i rąk wujków na rodzinnych imprezach. Kolejny krok wydaje się jasny — hobbyści fotografii w ogóle przestaną kupować aparaty dla początkujących, a rynek tanich cyfrówek zniknie.\nFotografia mobilnaFotografia obliczeniowaSmartfony fotograficzneGadżetySmartfonyAkcesoria\nKtóry iPhone 13 jest dla ciebie? Oto szczegółowe przedstawienie aparatów Facebook rozpozna i opisze zdjęcia niewidomym. To świetna wiadomość! Instagram chce chronić najmłodszych. Aktualizacja ma zapewnić większe bezpieczeństwo Na tych zdjęciach jest ta sama osoba. Obróbka poszła zdecydowanie za daleko Jak wygląda moduł aparatu w iPhone 12 Pro Max? Jest kompletnie inny Smartfon na wakacjach, czyli jak się przygotować na wyjazd urlopowy iPhone 12: minitest aparatu i przykładowe zdjęcia David Attenborough na Instagramie. 94-letni biolog zdobył ponad 2 miliony fanów Zdjęcia Google synchronizują się z iOS-em na podstawie polubionych zdjęć Modułowy aparat łączony ze smartfonem? Yongnuo pokazuje nowy patent Zaskakujące Rando, czyli fotograficzna zabawa na okrągło App Store wykorzystał bezprawnie zdjęcie polskiego fotografa. Jak z tym walczyć?


El Fondin, Oviedo - recenzje restauracji - TripAdvisor\nNr 14 wśród 632 Restauracje w lokalizacji Oviedo\nPlaza Trascorrales 1, 33009, Oviedo Hiszpania\nByłem z żoną w Oviedo i wybrałem tę restaurację, w której przyjechaliśmy bez wcześniejszej rezerwacji. Były pełne, ale bardzo ładne i po pewnym czasie zaaranżowały dla nas stół. Mieliśmy wspaniały obiad, hiszpańskie jedzenie.\nPiękna restauracja, ogromne porcje!\nMile zaskoczeni tym restauracji. Można usiąść albo wewnątrz lub na zewnątrz na tarasie. Polecam rezerwację z wyprzedzeniem bo wszystkie stoły w sobotni wieczór były zastrzeżone. W pulpo na początku był niesamowity - duże porcje, więc podzielić się z co najmniej 2 osób. Mieliśmy Ox i...capocho dla sieci elektrycznej. Był to najlepszy capocho już wszystkie wakacje, ale porcja była trochę za duża, więc trudno było do końca. Restauracja to naprawdę ładne miejsce na specjalne okazje i chciałbym wrócić, jeśli byliśmy w Oviedo.Więcej\nJedzenie było super, i nie było tak wiele, że trudno było zjeść wszystkiego, ale to było tak dobre, że trudno było się zatrzymać. i zupę z fasoli zupa była pyszna, zupa cebulowa z tuńczyka. Obsługa była miła i pomocna.\nDobra kuchnia bez żadnego pozoru\nZarezerwowaliśmy na El Fondin na jubileuszowy posiłek. Restauracja znajduje się przy Plaza Trascorrales, przytulnym małym placu w samym sercu Oviedo, który zdaje się ominąć większość tłumów. Pomimo naszego ograniczonego opanowania języka hiszpańskiego, personel był bardzo pomocny, oferując menu w języku angielskim i zalecenia oparte na...preferencjach. Lista win oferowała oryginalne hiszpańskie przysmaki w bardzo rozsądnych cenach, a menu zapewniało równowagę domowej kuchni Asturii z osobistymi akcentami. Jeśli lubisz ryby, gulasze i steki, wylądowałeś we właściwym miejscu! Jako pierwsi zjedliśmy obiad o 21, ale miejsce szybko się wypełniło. Biorąc pod uwagę, że był środowy wieczór, był to przyjemny znak. Mieszkało się z mieszkańcami i turystami, kolejny pozytywny w moich oczach. Później w tygodniu zauważyliśmy, że było miejsce na lunch na świeżym powietrzu, co byłoby równie przyjemne, ale wnętrze restauracji jest pięknie urządzone, więc cieszę się, że mieliśmy okazję zjeść obiad w środku. Polecam El Fondin, by zasmakować kuchni Asturii w bogatym otoczeniu, które nie złamie banku. Jeśli chcesz doświadczyć dobrej restauracji Oviedo bez ceremonii i zamieszania to koniecznie musisz odwiedzić.Więcej\nŚwietna restauracja w centrum Oviedo\nJedliśmy tutaj podczas 3-dniowej podróży do Asturii i był to z pewnością najlepszy posiłek w Oviedo. Ogromne przystawki - polecamy ośmiornicę z ziemniakami i papryką oraz znakomity stek z polędwicy i morszczuka. Wino było również lepsze niż inne restauracje Oviedo, które odwiedziliśmy.\nTen uroczy restauracja znajduje się w dość mało Oviedo Square. Miła obsługa i pyszne jedzenie, zwłaszcza ryb i owoców morza. Warto odwiedzić - lokalne i w ogóle nie turystyczne.\nTo dobre miejsce z dobrym jedzeniem na wieczór z przyjaciółmi. bardzo smaczne dania kuchni lokalnej i dobra sidra.\nMała, przytulna restauracja w samym centrum starego miasta Oviedo.Jedzenie było pyszne. Jeśli zdecydujesz się tam trzeba dokonać rezerwacji z wyprzedzeniem.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu El Fondin.


Dwie mieszkanki Giżycka oszukane. Straciły blisko 60 tys. zł i 1200 euro | Giżycko.info - wiadomości z Giżycka i regionu\nStrona główna Giżycko Dwie mieszkanki Giżycka oszukane. Straciły blisko 60 tys. zł i 1200 euro\nTym razem dwie mieszkanki Giżycka straciły łącznie blisko 60 tys. złotych i 1200 euro. Przestępcy podali się za bankowca i policjanta.\nW trakcie jednego dnia (13.10) w Giżycku rozdzwoniły się telefony seniorów. Dwie mieszkanki Giżycka uległy namowom oszustów.\n– Kobiety w godzinach rannych otrzymały telefony od pracownika banku dotyczące zagrożenia utraty pieniędzy z konta. Następnie około godziny 13:00 na numery stacjonarne do seniorek zadzwonił rzekomy policjant informując, że trzeba wypłacić pieniądze z konta i przekazać policjantowi w celu uniknięcia oszustwa – przekazują policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Giżycku\nNiczego nieświadome seniorki zaufały swoim rozmówcom i postępowały zgodnie z ich poleceniami. Kobiety w obawie, że mogłyby stracić oszczędności postanowiły wypłacić je z zagrożonego konta i przekazały policjantowi.\n– Jedna z kobiet wypłaciła ponad 43 tys. złotych i zostawiła pieniądze we wskazanym miejscu – pod kołem zaparkowanego auta na jednym z parkingów. Druga z kobiet spakowała pieniądze w kwocie 15 tys. złotych i 1200 euro do reklamówki, którą przekazała przez balkon – dodają giżyccy funkcjonariusze\n14 października 2021 12:45\nNie, no ja bym jeszcze mandat wlepił za głupotę\n14 października 2021 12:27\nNie chcę się wierzyć że ktoś zostawia taką kasę na parkingu na kole samochodu\nniestety ale tacy ludzie mają prawa wyborcze… nic nie sugeruję…


O nas - Spiropharm\nGrupa kapitałowa Spiropharm to zespół zaangażowanych ludzi współtworzących różne projekty, ale patrzących na co dzień w tym samym kierunku i kierujących się tymi samymi wartościami.\nSpiropharm S.A. jest spółką polsko-japońską założoną w 2014 roku przez doświadczonego przedsiębiorcę Piotra Franczaka oraz urodzoną w Japonii lekarz medycyny Yoannę Kobayashi. W tym samym roku powstała spółka Spirolabs Sp. z o.o., będąca bezpośrednim zapleczem naukowo - badawczym Spiropharm S.A.\nW trzecim kwartale 2015 roku nasza spółka została największym zewnętrznym inwestorem i akcjonariuszem spółki MIGAM „RKPK” Sp. z o.o. S.K.A pracującej nad rewolucyjnym na skalę globalną projektem łączącym świat osób głuchych i słyszących.\nFundamentem naszego postępowania są uniwersalne wartości takie jak: zdrowie, rozwój, szacunek, miłość i bezpieczeństwo. To z nich czerpiemy siłę do działania.\nStworzyliśmy zbiór zasad, który jest dla nas punktem odniesienia, wzorcem postępowania w stosunku do współpracowników, klientów oraz całego otoczenia biznesu. U podstaw kodeksu honorowego leżą nasze przekonania i wartości.\nPracujemy w oparciu o bezpieczeństwo klientów i własne\nChcemy dobra dla innych tak, jak dla siebie\nDbamy o równowagę ciała i ducha\nSzanujemy swoją odmienność i traktujemy się na równi\nBierzemy odpowiedzialność za swoje czyny zgodnie ze swoim sumieniem\nPracownikom gwarantujemy wolność poglądów, sumienia oraz swobodę przekonań i wypowiedzi. W Spiropharm staramy się minimalizować wpływ naszej działalności na środowisko naturalne, ograniczając wytwarzanie odpadów powstających w wyniku bieżącej działalności. Promujemy ekologiczny styl życia.\nSpiropharm Marathon Project to zupełnie nowe podejście\ndo wspierania amatorskiego biegania w Polsce.\nUczestnicy tego projektu otrzymują kompleksowe wsparcie w postaci bezpłatnych pakietów startowych, darmowych podróży, noclegów i sprzętu sportowego. Do startu w wybranym maratonie uczestnicy będą przygotowywać się pod okiem trenera, przejdą również specjalistyczne badania medyczne i otrzymają dostęp do nowoczesnej i naturalnej suplementacji. Wspieramy ludzi, dla których aktywność fizyczna i dbałość o zdrowie okazały się kluczem do lepszego, bardziej komfortowego życia. Chcemy pokazywać ich historie, aby inspirować innych do walki o lepszego siebie.


jest to wizytówka naszego domu. Pomocna w podziale na strefy do wypoczynku czy też do aktywnego spędzania czasu okaże się kostka brukowa. Jej\nDodane: 14-12-2021 00:25\nPrzestrzeń wokół domu jest swoistym przedłużeniem salonu, kuchni czy sypialni. Warto zadbać o ogrodową aranżację, ponieważ niewątpliwie jest to wizytówka naszego domu. Pomocna w podziale na strefy do wypoczynku czy też do aktywnego spędzania czasu okaże się kostka brukowa. Jej\nPoród i po porodzieZepsuty samochód - kilka poradKilka podstawowych informacji o geodezji Can you buy us auto parts at your own home? Części do maszynKilka faktów o pracy w geodezjiPremium oil - invest in your engineO domach energooszczędnychArtykuł o ciepłym domuTwoje dziecko rośnie podczas snuFirmy geodezyjne, a budowa domuProgramy dla firmDentysta i jego gabinet4 Niepodważalnych Dowodów, Faktów I Liczb, Które Pokazują Jak zrobić panele słoneczneMydła, olejki i maseczki. Naturalne kosmetyki z MarokaSzkolenia BHPMagia orientalnych kosmetykówArtykuł o podatkach i księgowościElectricity in our sockets and the need for itHydraulika siłowaCo powinnaś wiedzieć o olejkach do skóry?Odzież damska, krótko o ciuchach i modzieJak mierzyć czas?Składniki i dieta oparta na super foodCars - how to take care of them?Modne ubieranie bez rozbijania banku. Krótko o lumpeksachCiężki sprzęt do budowyGet ready for shuttle serviceSzkolenia bhp warszawaNowe metody w 2020 jak lepiej uczyć bhp


Watykan ostro ws. Państwa Islamskiego\nreligie.wiara.pl » Aktualności » Watykan ostro ws. Państwa Islamskiego\nWatykan zażądał we wtorek od przedstawicieli świata muzułmańskiego wyraźnego potępienia "bez żadnego wahania" barbarzyństw dżihadystów z Państwa Islamskiego, oceniając, że "żadne przyczyny, a już na pewno nie religia, ich nie usprawiedliwiają".\nW długim oświadczeniu o wyjątkowej stanowczości Papieska Rada ds. Dialogu Międzyreligijnego wyliczyła " niewypowiedzianie zbrodnicze czyny" popełniane przez "dżihadystów Państwa Islamskiego", m.in. "okrutną praktykę ścinania głów, krzyżowania oraz wieszania zwłok ludzkich w miejscach publicznych", "uprowadzanie kobiet i młodych dziewcząt należących do społeczności jazydów w charakterze łupu wojennego (sabaja)", "barbarzyńską praktykę infibulacji (zszywanie warg sromowych)", "płacenie daniny (dżizja - podatek pogłówny nakładany na wyznawców innych religii)", "skrajna przemoc w celu terroryzowania".\nWszystkie te zbrodnie są "wyjątkowo poważną obrazą ludzkości i Boga" - podkreśliła instytucja watykańska do spraw dialogu z islamem i innymi religiami, na której czele stoi francuski kardynał Jean-Louis Tauran.\n"Dramatyczna sytuacja chrześcijan, jazydów i innych społeczności religijnych oraz licznych w Iraku mniejszości etnicznych wymaga zajęcia jasnego i odważnego stanowiska ze strony przedstawicieli religii, zwłaszcza muzułmanów, osób zaangażowanych w dialog międzyreligijny" - uważa Papieska Rada.\nW Watykanie od dawna krytykowano milczenie części muzułmańskich rozmówców na temat antychrześcijańskiego terroryzmu dżihadystycznego bądź też wypowiedzi łagodne lub niejednoznaczne.\n"Musimy wszyscy być jednomyślni w jednoznacznym potępieniu tych zbrodni" - głosi deklaracja Papieskiej Rady ds. Dialogu Międzyreligijnego.\nBrak przekonania może doprowadzić do utraty wiarygodności religii, ich wyznawców i ich przywódców w "dialogu międzyreligijnym, cierpliwie kontynuowanym w ostatnich latach".\nPapieska Rada wezwała również przedstawicieli religii do wywarcia wpływu na rządy, "by ukarały sprawców zbrodni, przywróciły państwo prawa na całym terytorium, sprowadziły z powrotem osoby z niego wygnane".\nReligijni przywódcy powinni również przypominać wiernym, "że finansowanie i uzbrajanie terrorystów są moralnie naganne" - napisano w oświadczeniu. Biskupi wskazywali już państwa i podmioty dostarczające broń Państwu Islamskiemu, w tym Arabię Saudyjską.\nOd wieków chrześcijanie i muzułmanie byli w stanie "budować kulturę przyjaźni i cywilizację, z której są dumni" - przypomniała Papieska Rada - podczas gdy Państwo Islamskie chce do czysta wymieść swój "kalifat".\nRestaurację "kalifatu" na terenach zajętych przez Państwo Islamskie potępiła według Watykanu "większość muzułmańskich instytucji religijnych i politycznych".\ndodane 12.08.2014 16:30\nTAGI| ISLAM,\tKOŚCIÓŁ,\tWATYKAN,\tWYZNANIA\nBurkina Faso: kolejne mordy na chrześcijanach | Morze cierpienia i niesprawiedliwości | Papież składa życzenia z okazji świąt żydowskich | Władze Emiratów uznają 17 kościołów i świątynię hinduistyczną | Bp Vesco: w Algierii deklaracja o braterstwie przeszła bez echa\nWreszcie Watykan otwiera oczy. Bo do tej pory tylko schlebiano usłużnie muzułmanom. A to całowanie Koranu, a to mycie nóg muzułmance, a to wzywanie aby muzułmanie czytali Koran, a ostatnio także zamienianie kościołów na schroniska dla muzułmańskich uchodźców. Mam nadzieję, że ten protest nie będzie jednorazowym gestem lecz symptomem zmiany kursu Watykanu.\nSprawy trzeba nazywać po imieniu! Nic nie usprawiedliwia przemocy, jedynie obrona konieczna, ale i to w określonych granicach. Okrucieństwa natomiast absolutnie nic nie usprawiedliwia!\n"okrutną praktykę ścinania głów, krzyżowania oraz wieszania zwłok ludzkich w miejscach publicznych" - głowy ścinał Prorok.\nKrzyżowanie: „Zapłatą dla tych, którzy zwalczają Boga i Jego Posłańca i starają się szerzyć zepsucie na ziemi, będzie tylko to, iż będą oni zabici lub ukrzyżowani albo też obetnie im się rękę i nogę naprzemianległe, albo też zostaną wypędzeni z kraju. Oni doznają hańby na tym świecie i kary bolesnej w życiu ostatecznym” (Koran 5:33).\n"uprowadzanie kobiet i młodych dziewcząt należących do społeczności jazydów w charakterze łupu wojennego (sabaja)",\nCOśtakiego praktykował Prorok...\n"barbarzyńską praktykę infibulacji (zszywanie warg sromowych)", - to akurat jest w Hadisach, nie w Koranie\n"płacenie daniny (dżizja - podatek pogłówny nakładany na wyznawców innych religii)", Koran.\n"skrajna przemoc w celu terroryzowania". Koran\nReasumując - Muzułmanin nie potępi niczego, co jest w Koranie, ani niczego co robił ich Prorok.\nwatykan w średniowieczu niczym się nie różnił więc niech katabasy zamkną mordy bo kary za to nie unikną. Trzęsa portkami na myśl o tym co ich nieuchronnie czeka. SPRAWIEDLIWOŚĆ!!!


rady - informacje na tematy "rady" - Tagi - znajdź treść po hasłach. dziennik.pl\nArtykuły na temat: rady\nO czym należy pamiętać kupując mieszkanie na rynku pierwotnym i wtórnym? Oto 5 wybranych faktów do każdego z segmentów mieszkań przygotowanych przez sieciową agencję Metrohouse i portal RynekPierwotny.pl.\nPierwsze mieszkanie dla pary z dziećmi - na co zwrócić uwagę?\nHome Broker podpowiada, na co uwagę powinna zwrócić rodzina z potomstwem. Warto przy zakupie pamiętać, że mieszkanie powinno spełniać nasze oczekiwania nie tylko dziś i jutro, lecz i za kilka lat. To ważne, bo w przypadku dzieci potrzeby zmieniają się dużo szybciej niż u dorosłych.\nTechnika się zmienia, metody pozostały te same – oto kilka rad, co zrobić, kiedy wydaje się nam, że ktoś może nas śledzić. Przetestował je na sobie Jason Hanson, były agent CIA; potem opisał w książce "Sekrety szpiegów. Techniki, które pomogą Ci zachować czujności i przerwać w sytuacji zagrożenia".\nKryzys w małżeństwie Stuhra. Pomogą rady Jana Nowickiego?\nJan Nowicki, jako ojciec chrzestny Maćka Stuhra, ponoć rozmawiał ze swoim chrześniakiem o sprawach damsko-męskich. Czy porady słynnego aktora, pomogą zażegnać kryzys małżeński Stuhrów?\nModa dla niskich. Rozciągamy sylwetkę!\nDobrze dobranym strojem można zamaskować wszystkie mankamenty figury. Kobiety opanowały tą technikę do perfekcji, panowie powinni się od nich uczyć... Jeśli natura nie obdarzyła cię wzrostem koszykarza, te modowe triki ułatwią ci życie.\npieniądze, dom, nieruchomości, mieszkanie, wakacje, turystyka, deweloper, wynajme mieszkanie, mieszkanie na wynajem, porady, rynek nieruchomości, podróże, wideo, kupie mieszkanieWszystkie tagi


[24tp.pl] TPN zamyka szlak z Doliny Pięciu Stawów na Krzyżne\nTPN zamyka szlak z Doliny Pięciu Stawów na Krzyżne\nSzlak będzie dostępny dla turystów wyłącznie w soboty i niedziele.\nTatrzański Park Narodowy sukcesywnie remontuje szlaki turystyczne. Teraz poinformował o zamknięciu szlaku z Doliny Pięciu Stawów Polskich na Przełęcz Krzyżne. Żółty szlak zostanie zamknięty od 14 września do odwołania, ale z wyłączeniem weekendów. W pozostałe dni na Krzyżne będzie można dojść tylko od strony Doliny Pańszczycy.\nOdwiedzin: 2071\tAktualizacja 2020-09-11 08:35:13


Jak motywować w e-learningu?\nCzy jest jakiś prosty przepis na zmotywowanie i zaangażowanie odbiorców e-learningu? Jaki zestaw mechanizmów, zastosowanych w szkoleniu e-learningowym zwiększy prawdopodobieństwo ukończenia szkolenia i – w efekcie – skuteczność e-learningów? Dzisiaj przegląd mechanizmów wynikających z czterech czynników motywacyjnych Kellera.\nModel ARCS Johna Kellera, określa cztery krytyczne czynniki, które mają wpływ na poziom motywacji i zaangażowania uczestnika szkolenia. Są to:\nutrzymanie uwagi uczestnika szkolenia przez cały czas jego trwania (attention)\nadekwatność treści do potrzeb odbiorcy (relevance)\npewność postępów szkoleniowych (confidence)\nzadowolenie z osiągnięć (satisfaction)\nBardzo łatwo jest przyporządkować do ARCS mechanizmy e-learningowe. Jakie one mogą być w przypadku kolejnych czynników:\nPowiązane posty: Łatwa i intuicyjna obsługa ... Jak motywować w e-learningu? Od recepty na syrop ...


• gruby zimowy komin bordowy z zapinką modny komin - tuba szale\nart-Madam.pldodatkikominygruby zimowy komin bordowy z zapinką modny komin - tuba szale\nGRUBY zimowy KOMIN bordowy z zapinką, MODNY KOMIN\nkomin tuba kominy szale zimowy prezent czerwone kominy czarne kominy\n• ręcznie wykonane nietypowe kominy • dodatki - kominy • ręcznie wykonane pracownia zolla •\n-35%Święta upominki piękny szal w kwiaty na wiosnę, na święta, ekskluzywny. Piękny delikatny szal komin uszyty z unikatowego szyfonu, Obwód 140 cm, Elegancko zapakowany45,00 zł\n69,00 zł Pomysł na prezent komin damski w serduszka , dzianina. Uroczy szal komin uszyty z pięknej dzianiny w serduszka w pudrowym różu, Dwuwarstwowy72,00 zł\ndarmowa dostawaUpominek świąteczny komin w kratę. Efektowny komin uszyty z tkaniny wełnianej i dzianiny fioletowej, Obwód 84 cm, lila, fiolet59,00 zł -29%Świąteczne prezenty komin damski. Kominy handmade W odcieniach wrzosu, zimnego różu, amarantu w bardzo ciekawej kolorystyce, Rozmiar uniwersalny49,00 zł\nKomin tuba xxl szalik z zapinką, komin tuba damska, akcesoria damskie. Komin tuba bawełniana z zapinką skórzaną, takiej jak T - shirt'y, Wymiary, Zapinka69,90 zł Komin tuba szal damski z zapinką koralowy, damski komin tuba. Komin tuba bawełniana, motany szalik damski z zapinką skórzaną, tunik, brązowa69,90 zł\nCiepły komin tuba szalik na jesień zimę, bawełniany komin tuba. Ciepły i puszysty komin w kolorze pudrowego różu z czarną zapinką, Tkanina83,00 zł Ciepły puszysty komin tuba szalik damski - pudrowy róż - pracownia. Duży, puszysty komin, tuba na zimę, Wygodny i swobodny komin dresowy55,00 zł