Terapia logopedyczna zaburzeń artykulacji - Czasopismo logopedyczne Forum Logopedy | artykuły oraz ćwiczenia logopedyczne\nCelem artykułu jest rozbudzenie kreatywności logopedów, zwłaszcza młodych, i ukazanie korzyści, jakie daje włączenie podstawowych ćwiczeń z zakresu motoryki małej i dużej w terapię logopedyczną zaburzeń artykulacji.\nCo z ruchem na zajęciach logopedycznych?\nRozwój dziecka związany jest z doskonaleniem funkcji motorycznych i poznawczych. Na bazie prawidłowego rozwoju ruchowego rozwijają się funkcje wyższe, w tym mowa. Psychomotoryka kształtuje się od chwili naszego urodzenia, a w niektórych ujęciach za początek tego rozwoju uważa się okres prenatalny. Rozwój fizyczno-motoryczny, tak jak i rozwój mowy, przechodzi przez różne stadia, w których dziecko osiąga określony poziom sprawności na bazie już zdobytych umiejętności. Często się zdarza, podczas zbierania wywiadów logopedycznych, że gdy pytamy o rozwój mowy dziecka, rodzice potrafią przypomnieć sobie okres wyrazu czy zdania, a mniej pamiętają okres głużenia i gaworzenia. Podobnie jest z rozwojem ruchowym: często pamiętają kroki milowe w rozwoju motoryki dużej, zatem podają informacje na temat okresu, gdy ich dziecko zaczęło przekręcać się na boki, siadać, raczkować czy chodzić, natomiast zdecydowanie rzadziej podają informacje o rozwoju motoryki małej, np. kiedy ich dziecko zaczęło przekładać zabawkę z jednej rączki do drugiej czy używać chwytu pęsetkowego, chwytając mały przedmiot kciukiem i palcem wskazującym. A okazuje się, że te wszystkie informacje są istotne w ocenie rozwoju dziecka w zakresie zarówno funkcji poznawczych, jak i komunikacji. Jak wiadomo, każde prawidłowo rozwijające się dziecko ma naturalną potrzebę ruchu, która jest motorem jego rozwoju.\nZ moich badań i obserwacji dotyczących pracy terapeutycznej logopedów wynika, że zdobytej wiedzy z zakresu rozwoju psychomotorycznego na studiach logopedycznych często nie włączamy do naszej praktyki logopedycznej. Logopedzi zauważają potrzebę włączenia ruchu w terapię logopedyczną, ale często sądzą, że potrzebna jest im „inna wiedza” na temat różnych metod wspomagania psychoruchowego dziecka niż ta, którą już posiadają. Często myślą o innowacyjnych formach wspomagających terapię logopedyczną, natomiast nie wykorzystują w pełni tych umiejętności i pomysłów na pracę z dzieckiem z zaburzeniami artykulacji, które są oczywiste, znane, a co chyba najważniejsze – lubiane przez dzieci.\nW terapii zaburzeń artykulacji bardzo ważne jest takie zaplanowanie naszego spotkania, aby w ramach jednostki zajęć logopedycznych był czas na oderwanie dziecka od pracy stolikowej czy też pracy przed monitorem komputera. W obecnych czasach bowiem i w sytuacji pandemicznej często większość naszej pracy zdalnej musi się odbywać przed monitorem. Ćwiczenia z zakresu psychomotoryki są podstawą do rozwoju innych obszarów i sfer życia każdego człowieka, a w dobie nadmiernego korzystania z wysokich technologii wydaje się, że powininny zasłużyć na naszą szczególną uwagę. Propozycje ćwiczeń stymulujących rozwój motoryczny dziecka możemy odnaleźć w literaturze specjalistycznej. Mogą to być także nasze własne pomysły, ćwiczenia z dzieciństwa, lubiane przez nas i nasze dzieci.\nZanim przypomnimy sobie ćwiczenia, które można przyporządkować do poszczególnych kategorii, warto uświadomić sobie, że cała motoryka naszego ciała, a nawet najprostszy nasz ruch, wynika ze złożonych procesów, w których nasze mięśnie i kości wykonują sekwencję ruchową, a pracą tą zawiaduje nasz układ nerwowy. Zatem istotne jest ciągłe doskonalenie naszej sprawności ruchowej poprzez zdobywanie nowych doświadczeń motorycznych, wpływają one bowiem na tworzenie nowych połączeń neuronalnych w naszym mózgu. Dlatego nasze zajęcia logopedyczne warto tak zaaranżować, aby stworzyć dzieciom jak najlepsze warunki do usprawniania zarówno mowy, jak i motoryki. Okazuje się, że przygotowanie tego typu zajęć daje szansę dziecku na rozwój i doskonałą zabawę, a logopedzie pozwala zobaczyć szybsze efekty pracy.\nMotoryka duża a motoryka mała\nW zakresie aktywności ruchowej człowieka można wyróżnić dwie grupy ruchów wchodzących w zakres motoryki dużej i małej. Warto na początku te terminy zdefiniować i zróżnicować, abyśmy mogli odpowiednio zaprogramować ćwiczenia z różnych kategorii w terapii logopedycznej.\nPrzyjmuje się, że motoryka duża powiązana jest z ruchami całego ciała i odnosi się do dużych partii mięśniowych, w związku z tym dotyczy wszystkich obszernych ruchów naszego ciała: tych, w które musimy zaangażować znaczną część naszych mięśni i kości, a nawet całe ciało. Możemy tu wymienić czynności takie jak: chodzenie, bieganie, skakanie, jazda na rowerze, wspinanie się. Do wykonania tych czynności oprócz pracy układu kostnego, mięśniowego i nerwowego potrzebne są właściwa równowaga i napięcie mięśniowe.\nMożna przyjąć, że motoryka mała zawiera się głównie w ruchach naszej ręki, a szczególnie w pracy dłoni i palców. Jak można zauważyć, zakres tych ruchów jest zdecydowanie mniejszy, jednak wymaga pełnej precyzji ruchów, skupienia i koncentracji uwagi oraz wszystkich powyżej wymienionych czynności, które ważne są w zakresie ruchów dotyczących motoryki dużej. Przykładowymi aktywnościami z zakresu motoryki małej mogą być czynności takie jak: malowanie, rysowanie, pisanie, lepienie, ugniatanie, zapinanie guzików czy nawlekanie koralików.\nDo prawidłowego rozwoju motorycznego dziecka potrzebne jest zdobycie i rozwinięcie obydwu tych zakresów motorycznych. Na uwagę zasługuje fakt, że osiągnięcia w tych dziedzinach nie muszą być na jednakowym poziomie doskonałości, jednak nie można pominąć żadnego z nich.\nMotoryka i jej wpływ na rozwój dziecka\nCzęsto nawet sobie nie uzmysławiamy, na jakie dziedziny życia ma wpływ prawidłowy rozwój motoryczny. W psychologii od dawna prowadzone były badania wskazujące na powiązanie motoryki z różnymi sferami rozwoju człowieka (Spionek 1972; Bogdanowicz 1985). Na szczególną uwagę zasługują następujące obszary: fizyczny, społeczny, poznawczy, sensoryczny, emocjonalny, dotyczący mowy.\nRozwój fizyczny – w tym zakresie ważne jest, aby dzieci otrzymywały codziennie odpowiednią dawkę ruchu, tylko wówczas bowiem ich układ kostny, mięśniowy, układ związany z przemianą materii, a także nerwowy może prawidłowo funkcjonować.\nRozwój społeczny – nasze interakcje z innymi i relacje międzyludzkie w pewnym stopniu zależą od rozwoju motoryki. Jeśli dziecko ma zaburzony rozwój motoryczny lub nawet przejawia niewielkie różnice indywidualne w tym rozwoju, to stan ten szybko jest zauważany przez rówieśników. Wówczas młody człowiek może unikać sytuacji, w których są prowadzone ćwiczenia gimnastyczne czy inna aktywność sportowa. Spowodowane jest to niezgrabnością jego ruchów, trudnością w ich wykonaniu, a w konsekwencji przyczynia się do częstego ulegania wypadkom. Takie dziecko czuje się wyobcowane, gorsze od innych, ma zaniżoną samoocenę, a rówieśnicy często je wykluczają z zabaw sportowych czy też gier zespołowych (Spionek 1972, 135).\nRozwój poznawczy – w znacznym stopniu powiązany z naszą motoryką. Efektywność i skuteczność naszego uczenia się jest zdecydowanie wyższa, gdy dziecko jest aktywne ruchowo, a wzorzec jego ruchu tworzony jest na właściwych podstawach, wówczas dziecko szybciej i łatwiej osiąga sukcesy w nauce. Szczególnie rozwój mowy zależy od sprawności motorycznej dziecka.\nRozwój sensoryczny, czyli odbieranie i postrzeganie świata różnymi zmysłami. Postrzeganie zmysłowe może kształtować się prawidłowo jedynie wówczas, gdy dziecko jest aktywne ruchowo, tylko bowiem w takich sytuacjach można zaangażować wszystkie zmysły do pracy. Dotykając różnych faktur czy obserwując zmieniającą się przestrzeń, dziecko jest w stanie poznawać świat. Postrzeganie wzrokowe poprawia się, gdy maluch, poruszając się, wykonuje zadania aktywizujące zmysł wzroku czy, biegnąc po różnym podłożu, odbiera różne wrażenia czuciowe.\nRozwój emocjonalny dzieci, które są aktywne ruchowo, najczęściej nie budzi zastrzeżeń i rzadko diagnozowane są u nich nieprawidłowości. Prawidłowy rozwój motoryki powoduje kształtowanie się stabilności emocjonalnej. Dzieci wówczas mają pozytywny obraz siebie, wierzą we własne siły i możliwości, rzadziej bywają lękliwe i dobrze sobie radzą w kontaktach z rówieśnikami, a ich relacje społeczne z dorosłymi najczęściej kształtują się prawidłowo.\nRozwój mowy jest ściśle powiązany z rozwojem motoryki dużej i małej. Prawidłowe ruchy narządów artykulacyjnych bazują na rozwoju ruchowym. Eksploracja ruchowa świata przez dziecko daje szansę na rozwijanie jego zasobu leksykalnego i zdobywanie motywacji do mówienia. Dlatego od lat, kształcąc logopedów, podkreślam rolę ćwiczeń ruchowych w terapii logopedycznej i proponuję, aby stały się one jednym z obowiązkowych ogniw jednostki zajęć logopedycznych. W niniejszym artykule chciałabym ten postulat przypomnieć i dać kilka propozycji włączenia ćwiczeń ruchowych w plan terapii logopedycznej.\nZa „złoty wiek” dla rozwoju motoryki możemy przyjąć okres między 4. i 5. r.ż. Wówczas dochodzi do zwiększenia się masy mięśniowej, która osiąga 75% ciężaru całego ciała i wpływa na postęp w rozwoju ruchowym dziecka. Maluch wówczas chętnie podejmuje się trudnych czynności, ponieważ zdolny jest do wykonania złożonych, skomplikowanych zadań (Dmochowska 1991; Jaczewski 1993). Progres w rozwoju motorycznym następuje na skutek wielu czynników, do których możemy zaliczyć doskonalenie koordynacji wzrokowo-ruchowej, pamięci ruchowej oraz orientacji przestrzennej. Zauważyć można, że prawidłowo rozwijające się dziecko w wieku przedszkolnym ma na tyle rozwiniętą motorykę dużą, że potrafi już bez problemu sprawnie chodzić, skakać, biegać, rzucać, chwytać, utrzymywać równowagę czy się wspinać, a pod koniec tego okresu ma wysokie umiejętności w zakresie zręczności, płynności, gibkości i swobody ruchów. Swoboda i harmonia ruchów pozwalają maluchowi dobrać właściwą pozycję ciała, tak aby móc z łatwością wykonać zaplanowany ruch i dać odpowiednią bazę do dalszego rozwoju motoryki małej (Jaczewski 1993).\nW programowaniu zajęć logopedycznych rozwijających mowę i kształtujących prawidłową artykulację warto wykorzystać gamę różnorodnych ćwiczeń ruchowych z zakresu motoryki dużej i małej. Można zastosować podczas zajęć podstawowe pomoce i sprzęty dostępne w każdej placówce oświatowej czy terapeutycznej, tj.: różne piłki, szarfy, woreczki, liny, drabinki, materace, maty, tablice, papier, artykuły plastyczne, rozmaite narzędzia pisarskie czy też specjalistyczne sprzęty i pomoce znajdujące się w salach do prowadzenia fizjoterapii, integracji sensorycznej czy też specjalne urządzenia doskonalące polisensoryczny rozwój, wykorzystywane do doskonalenia funkcji poznawczych i wspierania rozwoju ruchowego, czego przykładem może być urządzenie Musicon1, które ostatnio mnie zafascynowało i pozwoliło mi na ponowne dostrzeżenie roli motoryki w kontekście terapii logopedycznej.\nĆwiczenia dotyczące motoryki dużej\nPrzypomnijmy sobie kilka ciekawych, a zarazem prostych ćwiczeń z zakresu motoryki dużej, które na pewno pamiętamy z własnego dzieciństwa czy tego okresu w życiu naszych dzieci. Z moich rozmów z logopedami wynika, że te ćwiczenia są znane, ale niestety trochę zapomniane i rzadko stosowane w praktyce logopedycznej. Okazuje się, że logopedzi mają doskonałą wiedzę i przygotowanie do prowadzenia zajęć logopedycznych z włączeniem ćwiczeń ruchowych z zakresu motoryki dużej i małej, jednak zazwyczaj poszukują nowych szkoleń, kursów czy studiów z tego zakresu, a czasami wystarczy trochę przemodelować naszą jednostkę zajęć logopedycznych, aby dać szansę sobie i dziecku na interesujące i przynoszące szybkie efekty zajęcia logopedyczne, oparte na zabawach ruchowych.\nZatem, jeśli przyjmujemy, że motoryka duża bazuje na obszernych ruchach naszego ciała, to możemy naszym uczniom zaproponować w ramach rozgrzewki przed właściwymi zajęciami logopedycznymi czy też jako ogniwo zasadnicze lub kończące zajęcia wykorzystanie podstawowych i najprostszych ćwiczeń. Przykładami takich ćwiczeń z zakresu motoryki dużej mogą być:\nwymachy i krążenia ramionami jak wiatraki, krążenia tułowia,\nkrążenia głową w cztery strony świata,\npodskoki naśladujące skoki różnych zwierząt, takich jak żabki, kangury czy zające,\nprzewracanie się z boku na bok na dywanie w naszym gabinecie,\nskłony podczas zbierania różnych rekwizytów w naszym gabinecie, np. kwiatków, owoców czy grzybów schowanych w różnych miejscach.\nInnym, najbardziej lubianym przeze mnie rozwiązaniem, pozwalającym na wykorzystanie podczas zajęć logopedycznych całych zestawów propozycji z zakresu motoryki dużej, z włączeniem w te ćwiczenia zadań logopedycznych zaplanowanych do danego etapu terapii, są następujące propozycje:\nzrobienie toru przeszkód z możliwością wchodzenia po drabinkach, stania na jednej nodze jak bocian, drzewo czy jaskółka,\nbiegi z pokonywaniem przeszkód motorycznych z zadaniami logopedycznymi,\nczworakowanie podczas naśladowania ruchów wybranych przez dzieci zwierząt i wymawianie przez te zwierzęta podanych przez logopedę słów,\nróżne sposoby przemieszczania się, typu: pełzanie jak gąsienica czy wąż,\nnaśladowanie skoków zwierząt, np. żaby, zająca, małpki,\ngranie w „klasy” narysowane na naszej podłodze lub przygotowanej macie (dywanie),\nzabawy równoważne w naśladowanie bociana, żurawia, dzięcioła,\ntaniec w rytmie wybranej melodii,\nrzucanie do celu: woreczków z grochem, piłek sensorycznych, maskotek,\nodbijanie rakietą do tenisa piłek, woreczków, maskotek,\nprzechodzenie przez tunel, czołganie się, pokonywanie przeszkód w tunelach,\nzabawy z piłkami o różnych ciężarach i fakturach, np. rzucanie, toczenie, turlanie, masowanie piłką ciała dziecka,\nproponowanie zabawy typu „zrób to, co ja”,


Turkusowe Krążki kolczyki - Kolczyki srebrne - Biżuteria srebrna\n> Biżuteria srebrna > Kolczyki srebrne > Turkusowe Krążki kolczyki\nTurkusowe Krążki kolczyki\nKolczyki wykonane z dość surowych krążków turkusu, korala i szarej muszli. Oprawa srebrna próby 925. Największy krążek 15 mm, długość całkowita 4,5 cm. Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\nkolczyki srebro, turkus, koral, ze srebra


Grzegorz Robak Pro4u - Agenci ubezpieczeniowi i pośrednicy Lublin • pkt.pl\nGrzegorz Robak Pro4u\n20-381 Lublin, Sachsów 56, woj. lubelskie\nDojazd do Grzegorz Robak Pro4u\nW rejestrze gospodarczym pod Numerem Identyfikacji Podatkowej: 9462507270 została umieszczona firma: "Grzegorz Robak Pro4u". Numer REGON przedsiębiorstwa to: 060396830.\nSiedziba firmy mieści się w miejscowości Lublin w województwie lubelskim. Rok w którym firma rozpoczęła działalność na rynku to: 2008. Przedsiębiorstwo znajduje się na Sachsów 56. Korespondencyjny kod pocztowy to: 20-381 Lublin. Współrzędne geograficzne, pod którymi mieści się siedziba firmy to: 51.1994718778752N, 22.6069313514317E. "Grzegorz Robak Pro4u" to firma działająca w branży Agenci ubezpieczeniowi i pośrednicy.\nKontakt Grzegorz Robak Pro4u\nOpinie o firmie Grzegorz Robak Pro4u


Lśniący uśmiech zazwyczaj kojarzy się z celebrytami i szklanym ekranem oraz drogimi zabiegami specjalistycznymi. Tymczasem na rynku jest dostępnych wiele preparatów, które poprawią kolor naszych zębów, rozjaśnią je i wybielą.\nBiała Perła żel stomatologiczny wybielający to preparat, który daje możliwość wybielania zębów nawet w warunkach domowych. Efekty, które daje ten produkt to możliwość wybielenia zębów nawet o pięć odcieni. 3 fazowa formuła Biała Perła wybiela w oparciu o działanie enzymatyczne i środek utleniający. System wybiela zęby dzięki unikalnym aplikatorom, które można dopasować do zębów poprzez zamoczenie aplikatorów w gorącej wodzie. Biała Perła żel stomatologiczny wybielający rozjaśnia zęby dzięki wybielaniu zanieczyszczeń organicznych zawartych na i w szkliwie. Żel należy nanosić na zęby nawet dwa razy dziennie, w celu uzyskania lepszego, bielszego efektu. Zębów w tym czasie nie należy dotykać językiem ani wargami. Producentem żelu jest Apipol Farma.\nKolejny produkt to Intensywny System Wybielający BlanX White Shock Intensive Whitening z lampą led 30ml. Pasty do zębów z linii BlanX White Shock to jedyne produkty na świecie z ActiluX, innowacyjną formułą chronioną dwoma międzynarodowymi patentami. ActiluX obecny w produktach BlanX White Shock odkłada się na powierzchni zębów i pozostaje aktywny przez cały dzień, naturalnie wybielając zęby. Za każdym razem, gdy się uśmiechamy, ActiluX reaguje ze światłem, naturalnie wybielając i usuwając bakterie, które powodują powstawanie płytki nazębnej i psucie się zębów. Należy używać pasty BlanX White Shock Treatmentzałączonej do opakowania 3 razy dziennie, każdego dnia. Po każdym zakończonym szczotkowaniu zębów należy umieścić BlanX LED Bite w ustach, opierając zęby na przezroczystych plastikowych częściach i zamykając usta. Teraz trzeba nacisnąć przycisk i pozwolić światłu z BlanX LED Bite oświetlać zęby przez co najmniej minutę. Aby wybielanie było jeszcze intensywniejsze należy używać BlanX LED Bite co najmniej raz w tygodniu przez minimum dziesięć minut. Po każdym użyciu jamę ustną należy przepłukać wodą. BlanX LED Bite jest produktem wielokrotnego użytku. Produkty BlanX White Shock nie zawierają nadtlenków, ani środków chemicznych, które mogą powodować podrażnienia ze względu na swoje nienaturalne i agresywne działanie. Zamiast tego, BlanX White Shock zawiera nieorganiczne, biokompatybilne mikrokryształki ActiluX, które działają naturalnie ze światłem tak, aby nie uszkodzić szkliwa zębów. Światło emitowane przez BlanX LED i BlanX LED Bite jest całkowicie nieszkodliwe.\nNiteWhite ACP Mini Kit to preparat do wybielania zębów w strzykawkach, z nadtlenkiem karbamidu w stężeniu 10%. Stanowi innowacyjne rozwiązanie od światowego lidera w dziedzinie wybielania zębów. 10% nadtlenku karbamidu jest przeznaczone do stosowania przez całą noc. Preparat ma posmak orzeźwiającej mięty. Pozwala znacznie zredukowana nadwrażliwość, ponieważ zawiera trzy związki przeciwdziałające nadwrażliwości: Azotan Potasu, Fluor oraz Amorficzny Fosforan Wapnia (ACP). Żaden inny preparat wybielający nie zawiera jednocześnie tych wszystkich trzech, niezwykle efektywnych w działaniu, składników. Poza tym odbudowuje szkliwo oraz przywraca zębom połysk i gładkość. Amorficzny Fosforan Wapnia tworzy na powierzchni zębów nową powłokę hydroxyapatytową, odbudowując w ten sposób szkliwo i wypełniając niedoskonałości w jego powierzchni. Pozwala to przywrócić zębom połysk i blask. Nowe strzykawki są gwarancją długiego okresu ważności produktu Poprzez oddzielenie od siebie dwóch składników żelu, za pomocą opatentowanej technologii „dual-barrel” – dwukomorowej strzykawki, gwarantowana jest najwyższa jakość produktów bez konieczności przechowywania ich w lodówce. Dodatkowo rozdzielenie oraz umieszczenie w dwóch oddzielnych komorach strzykawki wapnia i fosforu pozwala na utrzymanie maksymalnej efektywności działania formuły ACP.\n← Przegląd popularności robotów kuchennych Monitoruj swoją aktywność z Fitbit Zip →


Pomysł na prezent - ✔ Męska Pasja\nWpisy na temat: Pomysł na prezent\nGdy szukasz pomysłu na coś wyjątkowego na prezent dla chłopaka, dziewczyny lub znajomego, do głowy przychodzi sporo pomysłów. Przedstawiam moim zdaniem te najciekawsze prezenty, które możesz podarować bliskiej osobie.\nNowy rok jest coraz bliżej, a grudniowe święta nieodłącznie kojarzą się ze słowem prezenty świąteczne. Jeśli nie wiesz co kupić swojemu mężczyźnie na prezent, postaraj się znaleźć czas na zapoznanie się z moimi propozycjami. Każda do innego zastosowania. Z pewnością…\nPomysły na prezent na bogato\nJaki prezent kupić gadżeciarzowi? Najlepiej taki, który będzie zachwycał, ale przede wszystkim musi być praktyczny. W internetach pełno jest poradników jaki wybrać prezent, ale są to zazwyczaj prezenty pierdółkowate. Jeśli szukasz czegoś naprawdę konkretnego, a budżet na prezenty nie jest…\nDzień Taty zbliża się wielkimi krokami. Nic więc dziwnego, że wiele osób już teraz szuka wyjątkowego prezentu. Często jednak na upominek brakuje pomysłu. Nie ma jednak czym się martwić. W zakupieniu podarku z okazji Dnia Taty pomoże ten prezentownik. Pomoże…\nPrzyjaciele od sexu, “fuck friends”, lub jak ktoś woli subtelniej: przyjaciele z “bonusem” to coraz popularniejsza forma relacji między dwojgiem ludzi. Jeśli w tej relacji głównym motywatorem jest dbanie o fizyczną więź i przyjaźń bez większych zobowiązań na przyszłość, to…


Realnie płacimy za prąd trzykrotnie więcej niż Brytyjczycy!\nIle można zyskać, oferując tani prąd? Na przykład tyle, ile zyskało amerykańskie miasteczko Quincy w stanie Waszyngton (liczące 5 tys. mieszkańców). Wkrótce stanie się ono siedzibą serwerów największych firm internetowych: Microsoftu i Yahoo!. Według amerykańskich mediów, dołączy do nich także kolejny internetowy gigant - Google. Wszystko za sprawą taniej energii elektrycznej, którą dostarczają tamtejsze elektrownie wodne, a której ogromne ilości zużywają firmy komputerowe (szacuje się, że serwery Microsoftu będą pobierały tyle energii, ile 40-tysięczne miasto). Za kilowatogodzinę firmy zapłacą 2,9 centa - o połowę mniej niż w innych częściach USA i dwa razy mniej, niż zapłaciłyby w Polsce. Za 2 megawatogodziny (MWh) prądu rocznie, a tyle przeciętnie zużywa polskie gospodarstwo domowe, w Londynie płaci się od 970 zł do 1670 zł brutto. To nieco więcej niż w Polsce, ale brytyjska stolica jest zaliczana do najdroższych miast świata. Już w Cambridge prąd jest jednak znacznie tańszy niż w Płocku, Poznaniu, Zamościu, Lublinie czy okolicach Warszawy. W Wielkiej Brytanii siła nabywcza społeczeństwa jest mniej więcej trzy razy wyższa niż w Polsce, czyli realnie płacimy za prąd trzykrotnie więcej niż Brytyjczycy!\nPolskie przedsiębiorstwa i gospodarstwa domowe wydają na prąd ponad 30 mld zł rocznie. W ubiegłym roku tylko 35 firm kupowało prąd poza lokalnymi zakładami energetycznymi, płacąc rachunki średnio o 5 proc. niższe. Liczba beneficjantów liberalizacji rynku jest tak mała, bo dystrybutorzy prądu wszelkimi sposobami utrudniają odchodzenie do tańszych konkurentów (na przykład żądają stosowania drogich liczników). Dotychczas ani resort gospodarki, ani regulator rynku energii nie zajęli się poważnie tą sprawą. Gdyby dzięki konkurencji prąd staniał tylko o 3 proc., w kieszeniach obywateli i kasach przedsiębiorców pozostałby miliard złotych. Przy pełnej liberalizacji ceny spadną minimum o 10 proc., a więc zaoszczędzilibyśmy około 3 mld zł. Gdy w 1999 r. w Niemczech zliberalizowano rynek energii, w ciągu kilku miesięcy ceny spadły o 50 proc. (w lipcu 2000 r. kilowatogodzina na giełdzie energetycznej w Lipsku kosztowała 1,5 eurocenta).\nSłabość polskiego rynku prądu, a więc i wysokie ceny, wynika przede wszystkim z braku wolnego rynku obrotu energii i dominującej pozycji skarbu państwa jako właściciela. Udział sprywatyzowanych zakładów energetycznych (Vattenfall Distribution Poland oraz Stoen) w sprzedaży prądu wynosi około 14 proc. Sześć razy większa pozostała część rynku należy do państwowych spółek. W 2002 r. mieliśmy w Polsce 33 zakłady energetyczne i kilka dużych elektrowni. Mieliśmy je sprywatyzować. Nie sprywatyzowaliśmy, lecz skonsolidowaliśmy, czyli umocniliśmy dotychczasowy monopol. I na tym nie koniec. Program dla elektroenergetyki, przyjęty w marcu 2006 r. przez rząd Kazimierza Marcinkiewicza, idzie jeszcze dalej w zapędach konsolidacyjnych, łącząc wytwórców z dystrybutorami. Realizacja tych zamierzeń upodobni elektroenergetykę do sektora gazowego, gdzie niemal wszystko należy do Polskiego Górnictwa Naftowego i Gazownictwa.\nObecnie możemy (podobnie jak klienci Forda na początku XX wieku, którzy mogli kupić auto w dowolnym kolorze, byle był to czarny) nabywać prąd od dowolnego sprzedawcy, pod warunkiem że jest nim lokalny zakład energetyczny. A to oznacza, że i odbiorcy indywidualni, i przedsiębiorcy przepłacają. Naiwnością jest oczekiwanie, że monopoliści świadczą usługi najwyższej jakości po najniższej cenie. W energetyce - tak jak w całej gospodarce - nie ma lepszego mechanizmu optymalizującego ceny i wymuszającego efektywność niż konkurencja. Jej brak prawie zawsze prowadzi do patologii. Kłopot w tym, że konkurencję nie wszędzie można wprowadzić. Jednym z takich obszarów jest infrastruktura sieciowa. Co prawda jest w Stanach Zjednocznych miasto, w którym istnieją dwie niezależne sieci energetyczne, ale to wyjątek na skalę światową. Normą jest jedna sieć dystrybucyjna na danym obszarze - elektroenergetyczna, gazowa czy telefoniczna. Budowa niezależnej infrastruktury się po prostu nie opłaca.\nKoszmarny sen o wolnym rynku\nW Wielkiej Brytanii, Niemczech czy krajach skandynawskich każdy może przebierać w ofertach, mając do wyboru umowy terminowe z gwarancją stałej ceny (niektóre obowiązują do 2009 r.). Polskie prawo teoretycznie już od 1997 r. umożliwia wolny obrót energią elektryczną. Tyle że prawie 70 proc. prądu kupowane jest w ramach długoterminowych kontraktów (KDT), które państwowa spółka PSE zawarła w połowie lat 90. z elektrowniami. Te umowy zawarto po to, aby elektrownie nie musiały konkurować z sobą o klienta. Tym sposobem nasze rachunki zostały zawyżone rocznie o mniej więcej 3,5 mld zł (na każdego pracującego Polaka przypada prawie po 300 zł). Dyrektywa Unii Europejskiej wymaga, aby od 1 lipca 2007 r. nastąpiło pełne uwolnienie rynku energii we wszystkich państwach członkowskich. KDT powinny zatem zostać rozwiązane. Szacunkowy koszt tej operacji wynosi około 14 mld zł, które skarb państwa będzie musiał zapłacić "poszkodowanym" elektrowniom.\nWolny rynek to koszmarny sen dla zarządzających polskimi elektrowniami. Przynajmniej jedna trzecia naszego rachunku za prąd to haracz pobierany przez Polskie Sieci Elektroenergetyczne, finansujące w ten sposób przerost zatrudnienia w sektorze energetycznym (około 60 tys. osób), koszty węgla, o 15 proc. wyższe niż na świecie, oraz zawyżone ceny transportu (monopol PKP). Liberalizacja oznacza większą konkurencję, a więc mniejsze dochody. Jak wynika z raportu Roland Berger Strategy Consultants, tylko w Holandii w latach 2010-2013 po przyszłorocznej liberalizacji może zniknąć od 10 tys. do 14 tys. z 23 tys. miejsc pracy w tym sektorze. Już dziś energetyczne lobby stara się zapobiec skutkom uwolnienia rynku.\nCENA ZA MONOPOL\nRoczne koszty zakupu 2 MWh prądu w Polsce (w zł brutto)\nDrożyźniany status quo\nOd 1 lipca 2006 r. rozliczenia odbiorców prądu po wyborze nowego sprzedawcy - dzięki zmianie przepisów - miały zostać uproszczone i stać się mniej kosztowne. Ale się nie stały. Zrobiono tylko mały krok w tym kierunku: prezes URE zatwierdził tzw. instrukcję ruchu i eksploatacji sieci przesyłowej. W ślad za nią dystrybutorzy prądu (jest ich obecnie 14) przedstawili regulatorowi do zatwierdzenia instrukcje dla swoich sieci. Niestety, zapał większości do działania na rzecz liberalizacji rynku uleciał. Tylko Zakład Energetyczny Białystok oraz Vattenfall Distribution Poland (dawniej Górnośląski Zakład Elektroenergetyczny) wstępnie zgodziły się na stosowanie korzystnych prognoz zużycia prądu w rozliczeniach klientów zmieniających sprzedawcę.\nCo zrobi prezes Urzędu Regulacji Energetyki, który ma zatwierdzić instrukcje wszystkich dystrybutorów? Prędzej nakaże tym, którzy się wychylają, dorównanie do antyliberalnego standardu większości dystrybutorów, niż pójdzie z nimi na wojnę, dążąc do wprowadzenia korzystniejszych dla odbiorców rozliczeń na podstawie prognoz. Ten drugi scenariusz jest mało prawdopodobny, tym bardziej że większość dystrybutorów uznała, iż najlepszą obroną jest atak, i zaczęła blokować wejście w życie bardziej liberalnych instrukcji operatora i dystrybutorów. Nazywają to dążeniem do wyrównania szans wszystkich uczestników rynku. W rzeczywistości chodzi o utrzymanie status quo, czyli lokalnych monopoli.\nCoraz więcej monopolu\nNegatywne dla klientów skutki będzie miało wdrożenie rządowego planu konsolidacji sektora energetycznego. Przy poprzedniej konsolidacji załogom firm energetycznych udało się wynegocjować wieloletnie (w ENION nawet 11-letnie!) gwarancje zatrudnienia. Proponowane przez rząd nowe przekształcenia będą zapewne dobrą okazją do ich przedłużenia. A polska energetyka już teraz jest mało wydajna i zatrudnia zbyt wielu pracowników. Na przykład w koncernie BOT GiE pracuje ponaddwukrotnie więcej osób niż w najefektywniejszych elektrowniach węglowych w Europie i pięć razy więcej niż u rekordzistów w USA. Pięciokrotnie mniejszą wydajność niż zachodni mają również polscy górnicy węgla brunatnego. Zarządzona konsolidacja na lata zakonserwuje niewydolne i drogie struktury.\nJacek Jaśkiewicz, dyrektor Departamentu Globalnych Problemów Środowiska i Zmian Klimatu w Ministerstwie Środowiska, uważa, że do 2012 r. ceny energii elektrycznej w Polsce mogą wzrosnąć nawet o 100 proc. Powodem podwyżki mają być ekologiczne wymagania Unii Europejskiej. Tak naprawdę jest to przygotowywanie gruntu pod konserwację monopolu. Przedsiębiorcy nie płacą jednak za spełnianie światowych norm, lecz za nieliczenie się z realiami rynkowymi zarządów państwowych firm energetycznych, kopalni i kolei. We Francji amerykański Smithfield, największy producent mięsa i przetworów wieprzowych na świecie, właściciel producenta wędlin Animex, płaci za kilowatogodzinę prawie o jedną trzecią mniej niż w zakładach w Polsce. To nie wyjątek.\nStrach przed demonopolizacją\nHarmonogram otwierania rynku prądu i gazu w Polsce był nawet znacznie ambitniejszy niż unijne zalecenia. Wystarczyła jednak ubiegłoroczna nowelizacja prawa energetycznego, by z 1 stycznia 2006 r. do 1 lipca 2007 r. przesunąć termin, od którego wszyscy odbiorcy będą mogli zmieniać sprzedawcę. Zyskali na tym przede wszystkim lokalni monopoliści, czyli zakłady energetyczne. Polaków to nie zbulwersowało, bo niewiele wiedzą o możliwościach znalezienia tańszego prądu. Leszek Juchniewicz, prezes Urzędu Regulacji Energetyki, który powinien nas edukować, jak obniżać ceny prądu, narzeka, że nie ma skarg od odbiorców, więc nie może interweniować w wypadkach utrudniania zmiany sprzedawcy prądu przez zakłady energetyczne. A odbiorcy się nie skarżą, bo nie wierzą, że może to być skuteczne.\nJak bardzo nieefektywna jest polska energetyka, pokazuje przykład Wielkiej Brytanii, gdzie więcej niż trzecia część prądu jest produkowana z gazu, a ten w ciągu ostatnich kilkunastu miesięcy bardzo podrożał. Odbiło się to również na cenach prądu. U nas jednak zaledwie 3 proc. energii elektrycznej jest produkowane z gazu, dlatego jego podwyżki nieznacznie wpływają na wysokość rachunków za prąd. Co oznacza, że wysokie ceny generują przede wszystkim nasi energetycy.\nKrzysztof Golachowski jest redaktorem naczelnym miesięcznika "Świat Energii"\nOpóźnienia lotów samolotów, wyłączona sygnalizacja świetlna, pozamykane oddziały banków i niektórych sklepów, zamykane w pośpiechu firmy - tak wyglądała Warszawa i północno-wschodnia Polska 27 czerwca 2006 r. Chociaż w stolicy przerwa w dostawach prądu trwała tylko 3 godziny, koszty awarii są szacowane nawet na 100 mln zł. Odszkodowań nikt jednak nie wypłaci, bowiem zgodnie z rozporządzeniem ministra gospodarki z 21 października 1998 r. użytkownicy mogą się domagać odszkodowania, jeśli nie mieli prądu... co najmniej przez dwa dni. Aby spowodować ten "mały Armagedon", wystarczała awaria zaledwie dwóch generatorów prądu w elektrowni w Ostrołęce. Tuż potem "wypadł" blok energetyczny w elektrowni w Kozienicach. Gdyby awaria potrwała kilka godzin dłużej, zaczęłyby szwankować również telefony komórkowe (operatorzy korzystali z awaryjnego zasilania).\nW Polsce codziennie dochodzi przynajmniej do jednej poważnej awarii energetycznej, pogrążającej w ciemnościach dziesiątki tysięcy ludzi, nie mówiąc o setkach awarii w mniejszych miejscowościach. Wyłączenie prądu w połowie kraju może się zdarzyć w każdej chwili - uważa prof. Andrzej Wiszniewski z Instytutu Energoelektryki Politechniki Wrocławskiej, jeden z największych w Polsce autorytetów w dziedzinie elektroenergetyki. Awaria może być nawet podobna do tej z 15 sierpnia 2003 r., gdy w USA na ponad dobę zostało pozbawionych prądu około 50 mln mieszkańców Ameryki Północnej, od Nowego Jorku po Detroit i Toronto w Kanadzie. Zdaniem prof. Wiszniewskiego, polska energetyka potrzebuje powołania operatora, który miałby uprawnienia pozwalające na kontrolowanie całego systemu energetycznego Polski (Krajowa Dyspozycja Mocy, tzw. operator systemu, odpowiedzialna za bezpieczeństwo energetyczne kraju, nie ma takich uprawnień). Polska sieć przesyłowa energii elektrycznej jest w znacznie gorszym stanie technicznym niż amerykańska, szwedzka czy włoska. W tych właśnie państwach w 2003 r. nastąpiła seria wyłączeń prądu, które kosztowały setki milionów dolarów.


CHRISTMAS TABLE 2017 - Colores de mi alma\nGdyby, ktoś miał dużo czasu i się nudził, poszperał w archiwum bloga, znalazłby nie jeden wpis o dekoracji stołu. Tylko w tym roku są co najmniej cztery. Może głupio to zabrzmi, ale jedną z moich frajd świątecznych jest aranżacja wigilijnej kolacji. Nawet bardziej niż dekoracja reszty domu. Tu i ówdzie, szczególnie na instagramie przebąkiwałam, że w tym roku, pierwszy raz od sześciu lat, Święta Bożego Narodzenia będziemy spędzać nie u nas w domu, ale u rodziców. Tym razem w miejscu, które dobrze znacie z mojego bloga, czyli w Starachowicach. Tam też, dekoracja stołu została przekazana w moje ręce. No dobrze, zarządziłam, że robię to ja i nie przyjmuję sprzeciwu 😀 😉 Powinnam być więc usatysfakcjonowana.\nMoże to brak czasu na kreatywne wyrzucenie energii, może to syndrom nie spokojnej głowy i rąk, ale było mi mało i postanowiłam zrobić świąteczny stół również w wersji pasującej do moich wnętrz. Bo wiadomo przecież, że dekoracja stołu powinna grać z całym wnętrzem 😉 Blog i temat na świąteczny post był moim alibi, czy aby mi przypadkiem nie odbiło 😉 W Starachowicach podejmę wyzwanie na świąteczne dekoracje w pastelach. Dość nie typowo, ale już się cieszę na takie starcie tradycji z pastelową odsłoną. W duszy jednak teraz mi gra mocno w naturalnych kolorach. Dom coraz bardziej dominują rośliny, zielone i drewniane akcenty. Niebieski mocno się jeszcze trzyma i na razie nic mu nie grozi. Tyle, że niebieski stół już widzieliście TU. W tym roku miałam focus na zieleń. Mocno tradycyjny kolor, jednak często w duecie z czerwienią o tej porze roku. Ja wyeliminowałam inne kolory, żeby nie były dla zieleni konkurencją. Dodałam małą ilość błysku (w końcu to Boże Narodzenie) głównie przez światła świec i lampek, oraz neutralną biel i drewno. I tyle. Na stole znów króluje len. Tym razem w szafirowej odsłonie.\nMacie już zaplanowaną dekorację Waszego Świątecznego stołu ? Pochwalcie się. Ciekawa jestem jakie kolory i style królują w tym roku 🙂\n12 grudnia 2017 at 22:53\t— Odpowiedz\nJaki śliczny i w dodatku taki zieloniutki 😀\n13 grudnia 2017 at 10:22\t— Odpowiedz\nzieleń rules w tym roku na moim stole 😉\n13 grudnia 2017 at 00:21\t— Odpowiedz\nPiękne kolorki! U mnie coś podobnego planuję ale na śniadanie bożonarodzeniowe. Zielony żakardowy obrusik już czeka, szyszki + troszkę złota. Koncepcja jeszcze się klaruje �� Ale na Wigili obrus tradycyjnie biały. Tak było u nas zawsze i tak zostanie.\nJulia, fajnie mieć takie stałe punkty których się trzymacie na Święta. Biały wigilijny obrus to piękna tradycja. U mnie są inne stałe punkty. Jesli chodzi o stół mogę poszaleć 😀\n13 grudnia 2017 at 07:20\t— Odpowiedz\nbardzo ładna aranżacja 🙂 chętnie bym zasiadła przy takim stole 🙂 pozdrawiam\n13 grudnia 2017 at 10:20\t— Odpowiedz\n13 grudnia 2017 at 07:44\t— Odpowiedz\n13 grudnia 2017 at 09:24\t— Odpowiedz\nChciałbym spytać o obrus, co to za tkanina?\nodpowiedź jest w krótkim tekście na blogu 😉 ale podpowiem, len.\n14 grudnia 2017 at 10:52\t— Odpowiedz\nDoczytałam ;p ale jestem w szoku, bo wygląda mi to na aksamit, welur.. cudownie 😉\n13 grudnia 2017 at 11:27\t— Odpowiedz\nJest naprawdę cudnie, bardzo klimatycznie. Czuję się zainspirowana <3\n15 grudnia 2017 at 10:48\t— Odpowiedz\n13 grudnia 2017 at 21:43\t— Odpowiedz\nCudowny wpis i dekoracje! Kolorystyka i dodatki całkowicie trafiają mój gust,a w obrusie jestem wprost zakochana po uszy. 🙂\n15 grudnia 2017 at 11:44\t— Odpowiedz\nBardzo miło mi to czytać 😀 dziękuję\n14 grudnia 2017 at 00:09\t— Odpowiedz\nNa wigilię wyjeżdżam ale na świąteczny obiad będzie stół w srebrze z dodatkami szaro – czarnymi i oczywiście świece :-). Piękny ten Twój stół. Pozdrawiam :-).\n15 grudnia 2017 at 11:45\t— Odpowiedz\nteż się pieknie zapowiada <3\n15 grudnia 2017 at 17:45\t— Odpowiedz\n16 grudnia 2017 at 08:37\t— Odpowiedz\n15 grudnia 2017 at 22:43\t— Odpowiedz\nZaskoczyły mnie Twoje zdjęcia. Nie aranżacja, która jest przepiękna ale właśnie zdjęcia…\n16 grudnia 2017 at 08:38\t— Odpowiedz\na w jakim sensie Cię zaskoczyły? 😉\n16 grudnia 2017 at 18:18\t— Odpowiedz\nBosko Izo, tylko to bardziej chyba szmaragdowa stylizacja.\nCudownie. Len kocham w każdym kolorze. Mnie aż korci by na ten szmaragd rzucić odrobinę czerwieni (której ostatnio naprawdę unikałam) ale rozumiem, że czerwień trochę ci się przejadła.\nLen farbowałaś czy kupiłaś gotowy. Kolor przepiękny.\nCiekawa jestem ogromnie jaka będzie stylizacja w Starachowicach? Mam nadzieję, że pokażesz 🙂\nŚciskam Cię mocno i cudownych świąt życzę 🙂\n16 grudnia 2017 at 23:51\t— Odpowiedz\nRenia 🙂 szmaragd to odcień zieleni jakby nie patrzeć 😉\nJa wiem, że len to twoja tkaninowa miłość 😀\nLen kupiłam, nie farbowałam. Co do czerwieni, na razie mnie nie ciągnie, ale powiem Ci, że jakby już ktoś mnie zmusił, to zarzuciłabym jakieś ładne bordo na ta zieleń 😀\nStarachowicką stylizację mam w planach pokazac po Świetach juz. Mam nadzieję, że plan sie uda 😀\nTobie równiez pięknych Swiat 😀\n19 grudnia 2017 at 22:44\t— Odpowiedz\nAch te Twoje zdjęcia, zawsze się rozpływam! Piękne inspiracje, obecnie obszywam firankę, którą przerabiam na obrus świąteczny, a dzięki Tobie znalazłam jeszcze kilka pomysłów 😉\n21 grudnia 2017 at 12:29\t— Odpowiedz\nGłaskałabym obrus <3\nPiękne zdjęcia i aranżacja, jak zwykle u Ciebie!


« dnia: Dzisiaj o 00:32:33 »\n« dnia: Pn, 16 Maj 2022, 09:32:04 »\nCytat: Rodrigues w Pn, 16 Maj 2022, 08:06:22\nRzeczywiście. LukCook (wiem,że to z rozpędu i chęci rywalizacji, ale... ) zgodnie z regulaminem proszę, abyś nie udzielał odpowiedzi przez najbliższe 3 zagadki.\nDzięki za przypomnienie, rzeczywiście siła rozpędu Pauzuje.\n« dnia: Pn, 16 Maj 2022, 08:02:47 »\n« dnia: Nd, 15 Maj 2022, 23:41:53 »\n« dnia: Nd, 15 Maj 2022, 21:19:13 »\n1 pkt – LukCook\n1 pkt – ukaszm84\n« dnia: Nd, 15 Maj 2022, 21:06:20 »\n« dnia: Nd, 15 Maj 2022, 20:46:16 »\n« dnia: Pt, 13 Maj 2022, 19:51:40 »\nDodajcie jeszcze trzecią kategorię - domowi, pracujący z domu. Jak masz jeszcze dzieci w domu do ogarnięcia to domowo - fizyczni.\n« dnia: Śr, 11 Maj 2022, 21:06:59 »\nCytat: death_bird w Śr, 11 Maj 2022, 21:00:47\nWolę poczekać na spadek inflacji i tańsze dodruki za 2-3 lata. Do tego czasu i tak mam co czytać.\nNie będzie taniej. Nie wyobrażam sobie, że deflacja (jeżeli się pojawi) wyrówna obecna i nadchodzącą inflację. Wydawcy raczej nie będą schodzić z ustalonych cen, jeżeli klienci będą dopisywać.\n« dnia: Śr, 11 Maj 2022, 15:54:20 »\nCytat: MaLeKrSkr w Śr, 11 Maj 2022, 13:49:27\nPrzez ponad 6 lat pisałem dla kogoś (i w sumie nadal będę to robił), ale przyszedł czas żeby rozkręcić coś swojego. Tak więc poniżej moja recenzja pierwszego tomu mangi "Dorohedoro". Nad samym blogiem jeszcze będę pracował. Muszę te wszystkie funkcje ogarnąć i jakąś grafikę zrobić\nGratuluję! Skończyłem czytać 'Dorohedoro' i zgadzam się w 100%, świetna pozycja.\n« dnia: Pn, 09 Maj 2022, 14:48:49 »\nCytat: Gieferg w Pn, 09 Maj 2022, 14:05:32\nPoza Venomem nie ma w tym tomie nic, co by się choćby zbliżało do poziomu fabuły Azraela która wciąga jak dobry film, ma świetny klimat i płynie zgrabnie jak mało który komiks superhero, jedyne co mi w niej przeszkadzało, gdy czytałem po raz pierwszy, to fakt zepchnięcia Batmana na drugi plan w drugiej połowie historii (ale teraz mi już to nie przeszkadza), podczas gdy sporą część pozostałej zawartości tego tomu stanowią kompletnie niestrawne zakalce (choćby ten nieszczęsny generał - litości...) w dodatku nabazgrolone tak, że się odechciewa.\nDokładnie! Azreal jest jak dobry thriller, czyta się świetnie. Dopełnienie to genialna szata graficzna, która jest o klasę lepsza od innych historii, nie tylko w Prologu ale ze wszystkich zapowiedzianych części.\n« dnia: Nd, 08 Maj 2022, 16:53:26 »\nCytat: amsterdream w Nd, 08 Maj 2022, 16:44:11\nDla mnie akurat te dwie historie to najsłabsze rzeczy w pierwszym tomie.\nCiekawe i jak widać kwestia gustu. Dla mnie Venom i Miecz to najlepsze historie ze wszystkich 5 zapowiedzianych tomów. Kompletnie się nie zestarzały i miałem więcej przyjemności z obcowania z nimi teraz niż kiedyś.\nDział ogólny / Odp: Listy komiksowe\n« dnia: So, 07 Maj 2022, 17:56:11 »\nRóbmy dobrze podaje topki: https://m.facebook.com/robmydobrze/photos/a.145149042316363/2212401782257735/?type=3&_ft_=top_level_post_id.2212401782257735%3Acontent_owner_id_new.144857865678814%3Astory_location.4%3Astory_attachment_style.photo%3Aent_attachement_type.MediaAttachment%3Aactrs.144857865678814%3Aftmd_400706.111111l&__tn__=%2C%3B\n« dnia: Pt, 06 Maj 2022, 14:00:37 »\nKotori wysyła preordery 5go tomu Edenu. Właśnie dostałem powiadomienie, że paczka w drodze.\n« dnia: Cz, 05 Maj 2022, 09:40:53 »\nCytat: martinezpl w Wt, 26 Kwiecień 2022, 23:45:24\nPakowanie mega słabe trzeba przyznać, a jak czytam w temacie Egmont w dziale ogólnym, to tak po prostu pakują. Cienka folia piankowa i zapakowane w owijkę. Ubity lekko róg grzbietu, do przeżycia, ale jak teraz patrzę na półkę, to denerwuje mnie to\nReklamuj, jak nie potrafią pakować to niech ogarną zwrot i wyślą Ci nieuszkodzony egzemplarz.


Guess Jeans - Sandały - różowy - MODNAPOLKA.pl\nTuesday, 23 April 2019 Kobiety Buty Szpilki Sandały Guess Jeans - Sandały - różowy\nGuess Jeans FLADY1.ELE09.BLUSH\nGuess Jeans - Sandały - różowy\nSandały z kolekcji Guess Jeans. Model wykonany z materiału syntetycznego. - Zapięcie na suwak. - Stabilna podeszwa. - Usztywniony zapiętek. - Model na obcasie typu szpilka. - Wysokość obcasa: 10 cm. - Długość wkładki wynosi: 23,5 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 37. Materiał: syntetyczny Obcas: szpilka Skład: Cholewka: Materiał syntetyczny Wnętrze: Materiał syntetyczny, Skóra naturalna Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4921-OBD26Z Kod producenta: FLADY1.ELE09.BLUSH\n59.90 zł 119.90 zł Missguided - Sandały - różowy Sandały z kolekcji Missguided. Model wykonany z materiału syntetycznego. - Stabilna podeszwa. - Usztywniony zapiętek. - Zapięcie na klamrę ze szpilką. - Model na obcasie typu szpilka. - Wysokość obcasa: 11,5 cm. - Długość wkładki wynosi: 23,5 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 37. Materiał: syntetyczny Obcas: szpilka Skład: Cholewka: Materiał syntetyczny Wnętrze: Materiał syntetyczny Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4921-OBD3LS Kod producenta: F1608558\n99.90 zł 119.90 zł Answear - Sandały - różowy Sandały z kolekcji Answear. Model wykonany z połączenia materiału tekstylnego i syntetycznego. - Gładki materiał. - Zapięcie na klamrę ze szpilką. - Komfortowe wnętrze. - Model na obcasie typu szpilka. - Wysokość obcasa: 11 cm. - Długość wkładki wynosi: 24 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 37. Materiał: tekstylny Materiał: syntetyczny Obcas: szpilka Skład: Cholewka: Materiał syntetyczny, Materiał tekstylny, Wnętrze: Materiał syntetyczny, Materiał tekstylny, Podeszwa: Materiał syntetyczny, ID produktu: -90-OBD014 Kod producenta: WS19.OBD014


Jakie mieszkanie w Krakowie za 300 tys. zł? - Agencja PRIME TIME PR\nZ najnowszego raportu Metrohouse i Expandera wynika, że mieszkania w Krakowie w ostatnich miesiącach znacznie podrożały. Od sierpnia do października tego roku za mkw. mieszkania trzeba było zapłacić średnio 6844 zł, a więc o 11,6 proc. więcej niż w tym samym okresie 2017 roku. Tym samym stolica Małopolski nadal pozostaje drugim najdroższym rynkiem nieruchomości w kraju. Wyprzedza ją tylko Warszawa z rekordową ceną za mkw. – 8533 zł. Na uwagę zasługuje również gwałtowny wzrost cen mieszkań w Gdańsku, który obecnie plasuje się na trzecim miejscu wśród dużych aglomeracji. Od sierpnia do października 2018 roku za mkw. trzeba było zapłacić tam średnio 6755 zł. To aż o 15,5 proc. więcej niż w analogicznym okresie w roku poprzednim. Najtańszym miastem pozostaje Łódź. Za mkw. zapłacimy tu 4114 zł.\n– Wzrost cen mieszkań dotyczy praktycznie całej Polski. Jednak rozpiętość cenowa pomiędzy poszczególnymi lokalami jest nadal bardzo duża. Kwota, jaką zapłacimy za interesujące nas lokum, zależy od samej inwestycji, jakości użytych materiałów budowlanych, oferowanych udogodnień, preferowanego przez nas piętra, metrażu, liczby pokoi, a przede wszystkim położenia inwestycji na mapie miasta – tradycyjnie im bliżej centrum, tym drożej – zwraca uwagę Ewa Foltańska-Dubiel, prezes Grupy Deweloperskiej Geo.\nW dzielnicach sąsiadujących z centrum mieszkania są już nieco tańsze. Za mkw. powierzchni lokalu w chętnie odwiedzanej przez turystów dzielnicy Grzegórzki, trzeba zapłacić średnio 8492 zł. W typowo studenckiej dzielnicy Krowodrza mkw. to koszt 8040 zł. Za mieszkanie na obszarze Dębnik zapłacimy 7041 za mkw. W Podgórzu – 7674 za mkw., a w Prądniku Czerwonym – 7031 za mkw. Do najtańszych dzielnic Krakowa, jednak położonych już nieco dalej, należy Nowa Huta, gdzie mkw. kosztuje 5899 zł, Swoszowice z ceną za mkw. 5516 zł oraz Bieżanów-Prokocim – 5382 zł za mkw. (raport ronin24 na podstawie danych portalu KRN.pl).\n– Zwróćmy uwagę na to, że w okolicach Rynku Głównego oraz w sąsiadujących dzielnicach częściej pojawiają się inwestycje premium, oferujące całe spektrum udogodnień – stąd ich wyższa cena. Wielu klientów właśnie tutaj nabywa mieszkania w celach inwestycyjnych. Z kolei w takich lokalizacjach jak Bieżanów czy Nowa Huta trudniej o inwestycje o podwyższonym standardzie; największym powodzeniem cieszy się tu segment budownictwa popularnego – mówi Ewa Foltańska-Dubiel.\n– Kraków to drugie najdroższe miasto w Polsce, dlatego wybór mieszkań za kwotę do 300 tys. zł jest tu rzeczywiście ograniczony. Za taką cenę kupimy głównie mieszkanie 1 lub 2-pokojowe do 45 mkw. Jeżeli nabywamy lokal w celach inwestycyjnych, taki metraż będzie dla nas najkorzystniejszy – mówi prezes Grupy Deweloperskiej Geo.


Wielce fajne przeprowadzki oraz wigor należytego | One\nHome » Bez kategorii » Wielce fajne przeprowadzki oraz wigor należytego\n23 sieWielce fajne przeprowadzki oraz wigor należytego\nHolender domy wyrastają w Polsce jak dziady po deszczu. Nie matce na problematyki apartamentowców zaś biurowców w dzwonkach nadziei, jednak budownictwo ekologiczne, mienione również ustabilizowanym. Nieustająco nauczamy się trudności o entourage normalne: klasyfikujemy śmieci, dumamy o zakupie dryndów hybrydowych, pożądamy zatrzymywać się na ekologicznych osiedlach. Istnienie owo nie na odwrót immanentna moda, owo nurt życia wielu Polaków, jakich zaprzątania należącego formie życia są milsze aniżeli tuzinkowego Kowalskiego. Kanon równoważonego postępie nie istnieje nam obcokrajowa, gdyż posiadła w Polsce wagę konstytucyjnej. Przekształcamy nieosobistą aspołeczną prezencję, zaczynamy czynić z świadomością o potrzebach nadchodzących pokoleń. Tamta odmiana jest zauważalna i w dyscyplinie niebudowniczej na etapie planowania a zakładania celów. Staranie o otoczenie prawdziwe okazuje się również w produkcjach konstrukcyjnych zaś temuż eksploatacji domu. Zamieszkaj w zielonym domu.\nSubstratem propagowanej idei jest przebieg skonkretyzowania standardów zaś normy budownictwa opartego na postępowaniach bynajmniej złych dla urodzie przez cały okres użytkowania domu. Inwestycje, jakie jest dozwolone określić mianem zielonych, są osiągane z zagospodarowaniem surowców przychylnych otoczeniu, spośród górska kraina dyskryminują zaciąg wyzyskiwanej energii natomiast w nieautorskiej procedurze służą procesowi zazieleniania obszarów w sąsiedztwu instaluje. Ideałem prototypu uzyskiwanego w taki strategia jest osiedle. Właściwością, która przynosi, że ziele osiedle jest miejscem różnym niż wszelkie, stanowi eksploatacja progresywnych technologii i najważniejszej odmianie ekologicznych surowców, co wysoko obniża wydatki eksploatacyjne. Na przykład, rachunki za siłę elektryczną są tędy o połowę mniejsze, niż w trafu obcych osiedli. Przyjemne z utylitarnym. W prototypie aż do deprywacji budynków wykorzystano pianki poliuretanowej, która stopuje uciekające gorące powietrze w zimie natomiast chodne w lecie. Używanie napastników termoizolacyjnych sprawia, że budynki są energooszczędne. Mieszkania ściskają obszernego balkony, które nie skutkują jak owo ma pozycja w drugich mieszkaniach nieniniejszego gatunku ponadplanowej stracie żywiołowości. Gigantyczną ekonomizacja żywiołowości zapewnia także, instalowany w lokalu ewentualnie klatce schodowej węzeł cieplny, który uznaje przebranie pułapu ciepła tudzież opłacanie wprost przeciwnie wewnątrz to, jakiego populacja stosują na krajowy obyczaj. Pianka poliuretanowa, nie zważając na spełniania istoty izolatora, zwiększa budowę biurowców. Troski o naturę popłaca dodatkowo trafne doświetlenie światłem codziennym ze względu iluminatorom oraz śmigłego oraz beztroskie windy, jakiego oprócz tego zdołają odzyskiwać swadę elektryczną. Spis zalet zielonych biurowców jest znacznie dłuższa, stąd pożądane byłoby przyjrzeć się z krewna ekologicznym lokatom budowlanym.


Przebarwienia, ratunku! - emama - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\njeste_m_sobie 25.02.21, 17:09\nMam na twarzy nieładnie wyglądające przebarwienia: na skroni i pod okiem. Powstały w czasie ciąży, a potem nie znikły z powodu nieustannego zażywania leków (nie mogę z nich zrezygnować, to raczej impreza dożywotnia). Próbowałam różnych sposobów: mikrodermabrazja, dermapen, kwasy u kosmetyczki, laser u lekarza. Po ostatnim laserze wygląd plam się pogorszył Mam wrażenie, że to z powodu zastosowania przeze mnie podkładu, barwnik jakby "wszedł" w plamy. Ale zrobiłam to dopiero po dwóch tygodniach od zabiegu, zgodnie z zaleceniem lekarza (nie smarować niczym, dopóki nie zejdzie strupek). Czy jest dla mnie jeszcze jakaś szansa? Na co dzień używam kremu epiduo, ładnie mi pomógł na trądzik i generalnie trochę wyrównał koloryt cery, ale na te plamy nie działa. To jest coś takiego: images.app.goo.gl/7rjE8s9f1Zd4D8N18\nZ tego, co czytałam, zostaje mi chyba tylko cosmelan. Ze względu na cenę, bol i prawdopodobieństwo krótkotrwałego efektu raczej się na to nie zdecyduję. Czy może któraś z Emam może polecić jakąś maść, krem, tabletki, anything, by choć trochę rozjaśnić plamy? Czy tabletki typu bioliq albo laboteq tone mogą coś pomóc? A może coóś wspomagającego wątrobę? Już sama nie wiem... Oczywiście dermatolog bezradny. Filtrów używam.\nmokka39 Re: Przebarwienia, ratunku! 25.02.21, 17:28\nu mnie na przebarwienia podziałał laser frakcyjny. Tyle, że niestety zniknęły na zaledwie 5 miesięcy. Laser robiłam w styczniu, na początku czerwca pod wpływem słońca znowu plamy miałam, mimo filtra 50. Nie wiem więc czy warto wydawać ok. 1500 zł, skoro latem i tak zapewne przebarwienia wrócą. U mnie trochę pomógł też krem Neostraty, ale jest już wycofany ze sprzedaży - jakaś substancja którą zawierał przestała być dozwolona w kosmetyce, zdaje się. Są teraz inne preparaty tej marki, ale u mnie działają słabo. Niestety więc nie pomogę, sama się borykam z tym tematem.\njeste_m_sobie Re: Przebarwienia, ratunku! 25.02.21, 20:38\nDzięki. Właśnie tego się obawiam, ze w zasadzie nic nie da się zrobić. Czy może ktoś mógłby jeszcze podzielić się swoim doświadczeniem? Czy jest teraz coś podobnego do kremu Neostraty? Warto może wypróbować domowe sposoby, np. aspirynę?\ngaskama Re: Przebarwienia, ratunku! 25.02.21, 20:47\nNie gniewaj się, bo napisze cos, co ci się nie spodoba. Mnie podczas porodu zrobiły się na twarzy strasze plamy. Większość się wchłonęła. Kilka zostało (przy skroni). Ja je lubie. Serio. Używam latem mocnych filtrów. Nie maluje się. Ostatnio zaczęłam i dzieki ematce nawet mam fajne podkłady. Ale te przebarwienia ... to ja. To moja ... fizjologia, moja historia, mój wazny moment w życiu. Mąż uwaza, że mam idealną cerę (ma wadę wzroku i zapewnie niedowidzi). Ja lubię twarze z historią, emocjami. Polub twoje plamy. Na pewno jesteś bardzo ładna.\nbrzoza1644 Re: Przebarwienia, ratunku! 25.02.21, 20:54\nPowiem tak - z doświadczenia wiem, że na głębokie przebarwienia nic nie pomoże albo pomoże na krótką metę. Walczę, a właściwie walczyłam przezx 10 lat, Przerabiałam wszystko co jest na rynku: od kremów, serum , itp poczynając, na Cosmelanie kończąc.\nCosmelan pomógł na 4 miesiące, dopóki nie wyszło wakacyjne słońce. Dermatolog powiedział wprost - jeśli nie pomógł Cosmelan, to nic innego nie pomoże, to bardzo mocny zabieg.\nZaczęłam mocno dbać o cerę i ochronę (filtr 50 zawsze) i robić umiejętnie makijaż, który zasłania to, co mnie tak wkurza. Filtry, makijaż i tyle - a zabiegi, owszem, ale nie przy głębokich przebarwieniach (ja takie mam).\ncanaille Re: Przebarwienia, ratunku! 25.02.21, 23:01\nUżywałam tylko filtra 50 latem. Przez cały rok mam podkład z filtrem 20. Po paru latach... (dziesięciu? ) mam wrażenie, że jest trochę lepiej\nsimply_z Re: Przebarwienia, ratunku! 25.02.21, 21:13\nlubisz swoje plamy..? bosh...\ngaskama Re: Przebarwienia, ratunku! 25.02.21, 21:23\nNo. I krzywy nos tez ujdzie.\njeste_m_sobie Re: Przebarwienia, ratunku! 25.02.21, 21:38\nRozumiem, o co chodzi. Nasze ciało jest naszą kroniką, do pewnego stopnia. I jeśli naprawdę nie bardzo można coś zrobić (hello, wysłaliśmy łazika na Marsa, a nie potrafimy uporać się z plamami!), to najlepiej zaakceptować. Tylko faktycznie przydaje się fajny mąż... u mnie brak.\niuscogens Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 21:26\nJa bym to po prostu korektorem zakrywała i tyle, chyba nie ma co tracić życia, czasu, energii i pieniędzy na takie coś. Jeszcze jeśli miałoby boleć to już w ogóle. Naprawdę mało kto jest doskonały\nsimply_z Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 21:29\njezu ale pieprzenie.. i dorabianie ideologii to rzeczy, które czesto możemy zmienić jeśli możemy. Rozumiem, że nie każdy musi i chce coś poprawiac, niektóre kobiety to wieczny typ: jakeś mnie panie Boży stworzył ale..dorabianie ideologii do defektów urody jest..sama nie wiem. jakieś takie żałosne?\nkk345 Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 22:04\nAkceptowanie siebie jest żałosne? Aha.\ngaskama Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 22:07\nsnakelilith Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 22:09\nNo ale co ma zrobić? Płakać, bo plama na czole? Którą można na dodatek przykryć odrobiną kosmetyku? Jasne, że można (choć nie ma obowiązku) spróbować czymś wybielić, ale jak się nie da, to są naprawdę gorsze rzeczy w życiu.\ngaskama Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 22:25\nPomysl na mieszanie phlov diamond z laverą byl bardzo dobry. Działa!\nsnakelilith Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 22:33\nCieszę się. Ta Lavera daje się chyba ze wszystkim mieszać, ja mieszam z filtrem mineralnym i też działa.\nkryzys_wieku_sredniego Re: Przebarwienia, ratunku! 25.02.21, 23:22\nNaturalnie to soda oczyszczona rozjasnia - tylko nie trzemy - ja tak eybieliłam twarz po spaleniu się na skwarkę.\nNatomiast ja lubię przebarwienia na twarzy, koleżanka ma dużo i wiecznie maskuje ale czasami ma delikatniejszy makijaż i wtedy mi się podoba bardzo - jest jedyna taka.\njeste_m_sobie Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 21:20\nA jak postępować z ta sodą? Rozrabiać z wodą na papkę? Jak długo trzymać?\nsnakelilith Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 21:48\nSoda działa jako powierzchowny peeling, zejdzie może opalenizna, ale na pewno nie przebarwienia. Ja nie wiem jakiego typu są twoje i jak głębokie, ale ja miałam dosyć dużo i ciemną plamę na czole po chodzeniu po Alpach. Słońce na wysokości 2500-3000 m zapindala dosyć mocno, a przypuszczam, że pigułka antykonepcyjnna dołożyła swoje. Wiele kobiet ma problemy z ostudą nie tylko w ciąży, ale także podczas brania hormonów.\nMnie pomogły kwasy. Tego preparatu nie ma już na rynku, ale pierdylion innych z kwasami AHA albo BHA, które mogłabyś wypróbować. Ale nie jako jednorazowy zabieg u kosmetyczki, a stały punkt pielęgnacji na noc. Mojej plamy już wcale nie widać. Ale ja stosuję też filtr mineralny, lekko bieli więc wizualnie rozjaśnia skórę. Oraz pudrowałam to miejsce podkładem mineralnym z dodatkowym filtrem.\nSpróbuj też serum z wysokoprocentową witaminą C, to dosyć mocno rozjaśnia skórę, albo regularnie retinol. Ale właśnie ta regularność jest ważna i może być, że musisz te preparaty z kwasami, retinolem i wit. C stosować stale, bo inaczej plamy wrócą.\nivaz Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 22:37\nU mnie laser sprawdził się świetnie, tzn przez jakiś rok mam spokój, a skórę mam piegowatą skłonną do przebarwień, po laserze cud miód malina, potem znów laser trzeba powtórzyć i cały czas krem z filterem 50\nsnakelilith Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 22:49\nMożliwe, że są różne formy przebarwień, ja piegów nie mam, a przebarwienia to były plamy tylko ze jednej strony twarzy, tej eksponowanej na słońce. Piegi na całej twarzy uznałabym nawet za urocze.\nviolent_green Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 22:44\nSama jeszcze nie używałam, ale to podobno jest bardzo dobre: basiclab.shop/kategoria/serum-kuracje-przeciwzmarszczkowe/serum-redukujace-przebarwienia-ograniczenie-i-rozjasnienie\nninanos Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 22:48\nTretinoiny próbowałaś? jeśli nie to polecam spróbować. Ja od roku smaruje się kremem 0,5% i raz w tygodniu witamina c. U mnie po ciąży zostały plamy na czole i wydaje mi się, że tretinoina pomogła, nie zlikwidowała w 100%, ale efekt tak mniej więcej w 70%. W następną zimę przejdę na wyższe stężenie i w żelu, bo dotychczas w kremie używam.\nninanos Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 22:50\nOczywiście obowiązkowo krem z filtrem 50 i smarujemy się tylko na jesień i zimę, wisna i lato trzeba odpuścić, żeby nie pogłębić plam.\nsnakelilith Re: Przebarwienia, ratunku! 26.02.21, 22:56\nNie jestem pewna, czy filtr 50 zawsze i wszędzie jest najlepszy. Mnie przy stosowaniu 50 tki (LRP Anthelios) plamy każdego lata wracały. Od kiedy stosuję mineralną 30 tkę plamy mogę się tylko domyślać.\nninanos Re: Przebarwienia, ratunku! 27.02.21, 07:41\nNie wiem czy zawsze najlepszy, ja używam cały rok 50 i przebarwienia nowe nie robią się.\nmokka39 Re: Przebarwienia, ratunku! 27.02.21, 10:33\nsnakelilith, a której 30 tki używasz? Bo mi mimo stosowania wszystkich dotychczasowych 50 tek, w tym Antheliosa, przebarwienia się robiły. Dużo wolniej niż bez filtra oczywiście, ale jednak.\nsnakelilith Re: Przebarwienia, ratunku! 27.02.21, 10:46\nLavera Sensitiv Anti-Age. Krem na wniliowy kolor, ale niestety też trochę bieli. Mnie to aż tak bardzo nie przeszkadza, bo mam jasną cerę i na pierwszą warstwę nakładam jeszcze odrobinę podkładu zmieszanego z filtrem, to łagodzi kolor.\nAle od kiedy używam minerałów przebarwienia mi już nie wychodzą.\nbrenya78 Re: Przebarwienia, ratunku! 27.02.21, 09:04\nJa mialam plamy po ciąży i stosowaniu serum z vit C. Trochę pomógł kwas asaleic z Ordonary. Nie widzę już tych plam.\nfandorina Re: Przebarwienia, ratunku! 27.02.21, 09:51\nJest na instagramie taka dziewczyna inti_skin jest biotechnilologiem i opracowała e-book o przebarwieniach są tam też polecane produkty, dziewczyny podsyłaja zdjęcia i z zmiany przebarwień są duże. Na profilu instagramowym jest tez dużo informacji o przebarwieniach może coś Ci się przyda.\nlot_w_kosmos Re: Przebarwienia, ratunku! 27.02.21, 10:02\nTeż mam trochę.\nRady Snake najbardziej do mnie przemawiają i wydają się być jedynymi sensownymi.\nMiałam laser, zieloną neosytatę z hydrochinionem, tonik z kwasu azaleinowego, kwasy.\nNie zdecydowałam się na cosmelan bo żadna z koleżanek nie pocieszyła się jego efektami dłużej jak rok, a cena idiotycznie wysoka.\nOd kiedy stosuje retinol i sporo wit C, mam plamki rozmyte, takie zlane z resztą skóry.\nzonda-m Re: Przebarwienia, ratunku! 27.02.21, 10:11\nZapytaj jeszcze lekarza o maść Monobenzone vis. Na receptę. To pochodna hydrochinonu.\nWidzialabym w stałym użyciu tretinoine i vit.c. Filtry całoroczne 50+, mieszanka chemicznych i mineralnych; mineralne nie w wersji Nano, tylko takie niestety brzydko bielące.\nNie wiem, co z zabiegami. Ogólnie im agresywniejsze działanie tym większe ryzyko nawrotu .\nlot_w_kosmos Re: Przebarwienia, ratunku! 27.02.21, 10:19\nTej maści Monobenzone tonie polecaj niefrasobliwie.\nJest stosowana dla odbarwiania fragmentów skóry z barwnikiem u osób z bielactwem. Czasem ktoś z powodu choriby traci niemal cały barwnik, zostają tylko nieestetyczne ciemne fragmenty. Monobenzone załatwia sprawę na amen. A oznacza to że wypala melanocyty na śmierć.\nWystarczy pooglądac skutki uboczne u kobiet które sobie chciały usunąć nią przebarwienia i przedobrzyły. Białe plamy na twarzy pozbawione barwnika....\nzonda-m Re: Przebarwienia, ratunku! 27.02.21, 10:49\nNiefrasobliwie?? Pisząc o lekarzu i recepcie?\nlot_w_kosmos Re: Przebarwienia, ratunku! 27.02.21, 11:54\nTak, bo te trwałe odbarwienia powstały u dziewczyn którym lekarze przypisali tę maść. Ale zapomnieli uprzedzić o wszystkim co się z nią wiąże.\njeste_m_sobie Re: Przebarwienia, ratunku! 27.02.21, 22:55\nDziękuję Wam wszystkim za rady. Wnioski poczyniłam następujące: daję sobie spokój z jakimikolwiek zabiegami, pracuję nad pozytywnym nastawieniem, nie zaniedbuje filtrów i spróbuję jeszcze kremów i maści (retinol, wit. c i in.), ale bez spiny.\nbigzaganiacz Re: Przebarwienia, ratunku! 28.02.21, 11:49\nOlej z prawdziwej marihuanen nie siewnej, przebarwienia , zmiany skorne , blizny , bierze wszystko\n21mada Re: Przebarwienia, ratunku! 28.02.21, 11:59\nGdzie wy kupujecie te wszystkie kwasy i retinole?\n14.04.21, 10:24 Koleżanka - beznadziejny przypadek. (24) ga-ti\n14.04.21, 10:23 Dżinsów szukam (10) konwaliamajowa\n14.04.21, 10:23 sekta, jatka, włosing i...twarz vol. 20410 (212) piataziuta\n14.04.21, 10:23 Powrót dzieci do szkół w maju (214) leia33\n14.04.21, 10:22 Pan Cogito egzaltowany ? Podyskutować chcę (27) raczek47\n14.04.21, 10:19 paszport covidowy-termin (278) troompka\n14.04.21, 10:19 Krostki na twarzy u 10-latki (5) anvalley\ndo jakiego kawałka on tańczy?\nwyposażenie sklepu spoż.!! Sprzedam!!\nchemia w gimnazjum LO


Emptmeyer - Zawiesić & Zamaskować\nORYGINALNA TECHNOLOGIA WYKOŃCZENIA POWIERZCHNI\nInnowacyjne pomysły - sprawdzone rozwiązania:\nOd założenia w roku 1987 firma JÜRGEN EMPTMEYER GmbH jest synonimem wydajnych produktów do zawieszania i maskowania w przemysłowych procesach lakierniczych.\nNaszą podstawową specjalizacją jest technologia gięcia elementów z drutu na nowoczesnych giętarkach. Dzięki własnej giętarni zlokalizowanej w zakładzie w Bad Essen, mamy możliwość produkcji masowej na skalę przemysłową, jak również mniejszych serii dowolnych wyrobów.\npobierz katalog przejdź do sklepu\nNaszą elastyczność widać również w licznych elementach do zawieszania. Czy to do małych części, czy też objętościowych podzespołów - skorzystajcie Państwo z naszej wiedzy fachowej w dziedzinie zawieszania & maskowania.\nObojetnie czy odporne na wysoką temperaturę, czy na środki chemiczne czy też bardzo elastyczne – do każdego obszaru zastosowań oferujemy Państwu optymalne rozwiązanie. Nasz asortyment obejmuje duży wybór elementow maskujacych takich jak np. taśm poliestrowych, nakładek silikonowych, zatyczek silikonowych, węży i sznurów silikonowych.\nUzupełnieniem naszego asortymentu jest także wybór sprytnych środków pomocniczych. Zależy nam szczególnie na utrzymaniu porządku i czystości, gdyż wpływają one znacząco na dobry wynik procesu lakierniczego.\nWykonane pod zamówienie klienta\nOd rozwiązania standardowego po indywidualne\nStandardowe rozwiązania odpowiednie dla danych potrzeb nie zawsze istnieją. Nie zostawimy Państwa z jakimkolwiek problemem w tej dziedzinie, lecz wspieramy i reagujemy na Państwa oczekiwania. Począwszy od projektu technicznego aż do rozwiązania - cały czas oferujemy Państwu nasze wsparcie.\nEMPTMEYER – od założenia do dzisiaj\nOd ponad ćwierci wieku firma JÜRGEN EMPTMEYER GmbH jest Państwa partnerem wyspecjalizowanym w technologii gięcia. Historia naszego przedsiębiorstwa rozpoczęła się tak jak w przypadku wielu niemieckich średniej wielkości firm w małej piwnicy w miasteczku Bad Essen w Dolnej Saksonii. Od tego czasu firma się rozrosła i zatrudnia 60 pracowników w całej Europie. W celu zapewnienia wysokiego poziomu obsługi i wsparcia, oferujemy na terenie całych Niemiec doradztwo techniczne w siedzibie klienta.\nNasze przedstawicielstwa w Holandii i Szwajcarii obsługują ponadto wiele europejskich rynków i są zawsze dostępne.


Zakynthos błogie lenistwo czy aktywny wypoczynek ? – Travel-24\nW tym wpisie będzie misz masz. Czyli co robiliśmy na Zakintos – głównie zdjęcia, bo to super pamiątka.\nNa Zakynthos byliśmy tydzień, spędziliśmy ten tydzień na zwiedzaniu, ale także wypoczywaniu. Uważam, że tydzień jest optymalny – chyba, że ktoś chce także poplażować to wtedy dłużej.\nPierwszy dzień spędziliśmy oczywiście na wypoczywaniu po podróży, na następny dzień umówiliśmy się na zwiedzanie o zachodzie słońca stolicy. Była to idealna opcja, było przyjemnie i temperatura nie była już tak uciążliwa. Mieliśmy okazję także zjeść w lokalnej restauracji w centrum spoglądając jednocześnie na zachód słońca. Ogólnie było bardzo przyjemnie.\nW kolejnym dniu odpoczywaliśmy i podziwialiśmy okolicę, wiadomo dzieci najchętniej spędzali czas w basenie – ale trzeba było to dozować, aby czasem nie dostały udaru, bo temperatury były okrutnie wysokie.\nKolejne dwa dni były nastawione na zwiedzanie wyspy. Odwiedziliśmy wszystko co chcieliśmy, a nawet więcej. Przewodnicy, którzy nam towarzyszyli wszystko dostosowywali do nas, a my wybieraliśmy miejsca, które chcemy odwiedzić. W każdym razie było super.\nI przyszły ostatnie dwa dni na, które nie było planów. To właśnie jest najlepsze w tym wszystkim. Błogie lenistwo nad basenem i plaży sprzyja odpoczywaniu i chwili, aby się zrelaksować. Fakt wakacje z dziećmi rządzą się swoimi prawami, ale ja jestem do tego przyzwyczajona i nie widzę w tym problemu.\nMonastyr w miasteczku Anafonitria - Zakynthos\nCameo Island - wyspa ślubów na Zakynthos


Byle do przerwy...: 13-04-21 - 13-04-28\nOdwiedzamy Bolka i Lolka...\nEtykiety: relacja, Studio Filmów Rysunkowych\n...a gdyby tak uratować Nemeczka z "Chłopców z Placu Broni"?\nPoezja na piątkę, czyli klasy piąte o klasach piątych!\nJestem Polakiem -\n3 maja będziemy obchodzić 222 rocznicę uchwalenia\nKonstytucja 3 Maja uchwalona została\nna Sejmie Czteroletnim w 1791 roku.\nAutorami Konstytucji 3 Maja byli:\nIgnacy Potocki, Hugo Kołłątaj,\nKonstytucja 3 Maja 1791 r. :\n· podziała władzy na ustawodawczą - czyli Sejm złożony z izby poselskiej\ni senatu, wykonawczą - czyli król wraz ze strażą praw i sądowniczą - czyli sądy i trybunały;\n· wolność wyznania, jednak religią panującą pozostawał katolicyzm;\n· dziedziczność tronu;\n· rolę senatu;\n· odrębność Korony i Wielkiego Księstwa Litewskiego;\n· Liberum veto –prawo zezwalające jednemu posłowi na zerwanie sejmu\ni unieważnienie także wszystkich wcześniejszych jego uchwał;\n· Wolne elekcje - system wyboru władcy. Król był wybierany przez szlachtę. Był to system, który osłabiał władze króla.\n· Konfederacje – związek zawiązany przez szlachtę przeciwko królowi;\nuznała chłopów za część narodu;\npozbawiła szlachtę prawa najwyższej zwierzchności nad poddanymi.\nŚwięto 3 Maja zaraz po 11 Listopada to najważniejsze święto dla wszystkich Polaków. Święto to przypomina nam wysiłki wielkich patriotów, którzy podjęli się trudnego zadania reformy państwa chylącego się ku upadkowi.\nDAJE PRZYKŁADY ZACHOWAŃ PATRIOTYCZNYCH I DOSTARCZA WIELE WZORÓW DO NAŚLADOWANIA.\nAutor: Paweł Pasierbek Brak komentarzy:\nCo robi zaatakowany kucharz?\n- Wzywa posiłki.\nCo robi żołnierz na sprawdzianie?\nJaki ser je się pod wodą?\nUrodziła się 13.10.1925 roku w Grantham.\nZ zawodu była nauczycielką chemii i prawniczką. To znana wszystkim Premier Wielkiej Brytani i polityk.\nByła stanowcza w stosunku do strajkujących górników i państw komunistycznych, wprowadziła także wiele reform, które nie spotkały się z uznaniem społeczeństwa, były one jednak konieczne.\nNosiła przydomek "Żelaznej Damy".\nByła ona najdłużej urzędującym premierem w Wielkiej Brytani.\nW 1950-1951 brała udział w wyborach do parlamentu z okręgu Dartford.\nThatcher była zdeterminowana do osiągnięcia celu, którym było ograniczenie władzy związków zawodowych. Tej kobiecie zależało na zmianach w gospodarce rolnej i przedsiębiorczości.\nSzanowało ją wiele osób.\nZmarła 8.04.2013 roku w Londynie.\nPrawa autorskie powstały 4 lutego w roku 1994. To takie prawa, które należą tylko do autora danej pracy czy dzieła. Jeżeli ja umieszczę w Internecie np. obrazek, który sama zrobiłam, ktoś, kto sciągnął go i w jakimkolwiek celu wykorzystał, bez mojej wiedzy, popełnia wykroczenie. Inaczej będzie w wypadku, gdy pod tym napiszę, że to jest moja praca, a pod cudzą, że nie należy do mnie. Jednak, gdy przepiszemy coś z np. Wikipedii, to raczej nikt nie poda nas do sądu. Ale skąd mamy taką pewność? Dlatego zawsze powinniśmy pamiętać, o napisaniu źródeł, z których korzystamy.\nWNIOSEK: Kiedy np. piszemy pracę na język polski o prawach autorskich, najlepiej przeczytać na ten temat, a potem swoimi słowami ułożyć zdania - tak jak ja robię to teraz, niż dokonywać plagiatu!\nCo to jest okapi?\nMoim ulubionym zwierzątkiem jest pół żyrafa, pół zebra-okapi.\nPolubiłam go dlatego, że zachwycił mnie swoim wyglądem oraz rzadką do spotkania nazwą. Jest wielkości zebry, lecz jego szyja jest jak u żyrafy. Ma nogi w paski czarno – białe paski i brązowo – kasztanowy brzuch. Pyszczek jest koloru biało – czarnego. Uszy ma podobne do pieska. Żywi się liśćmi drzew i ich pąkami, trawami, paprotkami, owocami i grzybami. Rośliny te są bardzo trujące dla człowieka. Żeby opiekować się okapi trzeba mu zrobić DUŻĄ zagrodę, on potrzebuję dużo przestrzeni. Zwierzę żyje w ciepłych krajach.\nAby nie łamać jego przyzwyczajeń należy zasadzić mu drzewko owocowe w zagrodzie i innego rodzaju rośliny które jada.\nPrzyszłemu opiekunowi okapi radziłabym uważać na jego ostre zęby i silne kopytka. Najbardziej w tym zwierzęciu uwielbiam jego klasę i wytrzymałość w codziennym życiu, ponieważ mama porzuca maluszka gdy się urodzi.\nAgnieszka Kania :)\nAutor: Aga Kania xoxo Brak komentarzy:\n...a gdyby tak uratować Nemeczka z "Chłopców z Pla...\nPoezja na piątkę, czyli klasy piąte o klasach piąt...


Zamek Żupny w Wieliczce, atrakcja Małopolski | PolskieSzlaki.pl\nMuzeum Żup Krakowskich Kopalnia Soli Wieliczka Mapa z zaznaczonymi atrakcjami\nZamek Żupny to historyczna siedziba zarządu Kopalni Soli w Wieliczce od końca XIII wieku do 1945 roku. W odbudowanym dziś zamku siedzibę ma Muzeum Żup Krakowskich Wieliczka z wystawami stałymi oraz czasowymi. Od 2013 roku Zamek Żupny znajduje się na liście Unesco. Wystawy stałe w zamku to: Pradzieje regionu Wielickiego, Sala Gotycka z portretami dawnych zarządców kopalni oraz ”Solniczki – małe arcydzieła sztuki”.\nMuzeum Żup Krakowskich, autor MŻK\nZamek Żupny stoi w centrum Wieliczki, przy ulicy Zamkowej, w pobliżu kościoła Św. Klemensa i Szybu Regis Kopalni Soli. Na dziedzińcu zamkowym można wejść do baszty z XIV w. i najstarszego w Polsce szybu górniczego z poł. XIII w.\nW 2021 roku Muzeum Żup Krakowskich Wieliczka obchodzi 70-lecie swego istnienia.\nZamek Żupny w Wieliczce - Muzeum Żup\nMuzeum Żup Krakowskich Wieliczka posiada także Trasę Muzeum w Kopalni Soli w Wieliczce - zlokalizowana jest ona w 17 komorach na III poziomie kopalni, jej długość około 1,5 km. Zwiedza się ją razem z Trasą Turystyczną w ramach jednego biletu do kopalni.\nWnętrza zamku w Wieliczce\nBilety: normalny 8 zł, ulgowy 5 zł, rodzinny 15 zł\nSobota - zwiedzanie bezpłatne\nDziała Karta Dużej Rodziny\nDziedziniec zamku bezpłatny, czynny od 9.00 do zmroku\npn-pt 10.00-15.00, sb-nd 9.00-17.00\ntel. 12/ 289-16-27\nGPS: 49°59'2N, 20°3'35E\nWySpa Mszanka 34.5 km\nJura Glamp 33.1 km\nQubus Hotel Kraków 10.4 km\nFilipkowy Raj- chata, domek w górach na wyłączność i bez sąsiedztwa 35.5 km\nAgroturystyka Faron 36.3 km\nzabytki zamki wstęp płatny udostępnione unesco wiek XIII\n49°59'2 N, 20°3'35E\n12 styczeń 2020 18:28\nbardzo ładny zamek, sporo do oglądania, wspaniałe solniczki i duży ogród


Napoje funkcjonalne i sportowe posiadają aspekt wyglądu i działania, który jest komunikowany za pomocą kształtu opakowania. Sterylne napełnianie GEA umożliwia stwarzanie bardziej wyróżniających się produktów o najwyższej jakości i bezpieczeństwie.\nNapoje funkcjonalne to z reguły napoje na bazie warzyw lub owoców, które posiadają dodany składnik, mający na celu spełnienie określonej ważnej dla zdrowia funkcji.\nStosowane są różnego rodzaju składniki, np. aminokwasy, witaminy, sole mineralne, molekuły antyoksydacyjne, błonnik, bakterie probiotyczne i czynniki prebiotyczne (błonnik rozpuszczalny).\nNapoje funkcjonalne cieszą się rosnącą popularnością, ponieważ konsumenci poszukują zdrowych i naturalnych produktów bez konieczności uciekania się do żywności dietetycznej, która jest powszechnie kojarzona z mdłym smakiem oraz nieatrakcyjnym wyglądem.\nNapoje sportowe mają działać jak suplement uzupełniający wodę, elektrolity i energię po wysiłku fizycznym. Obejmują szeroką gamę produktów, od złożonych rozwiązań żywieniowych dla profesjonalistów po powszechne produkty izotoniczne dla okazjonalnych konsumentów. Te produkty są powszechne w dużych sieciach detalicznych.\nPośród tego rodzaju napojów występują różnice funkcjonalne:\nIzotoniki: posiadają takie samo stężenie soli jak płyny ustrojowe; stąd szybko uzupełniają płyny i minerały utracone wskutek pocenia oraz regenerują energię dzięki zawartości węglowodanów.\nHipotoniki: zawierają molekuły o stężeniu niższym niż we krwi; stąd ich działanie regenerujące jest szybsze niż w przypadku izotoników, lecz nie są tak korzystne jak węglowodany.\nHipertoniki: (z większą liczbą molekuł w porównaniu do krwi) z reguły stosowane, aby dostarczyć węglowodanów po wysiłku fizycznym i uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach.\nJednym z kluczowych czynników marketingu i produkcji, który promuje rynek napojów funkcjonalnych jest fakt, że nie stosuje się w nich konserwantów ani kofeiny i są przygotowywane bez nasycania dwutlenkiem węgla. Przeszkodę rynkową stanowi zrównoważenie zawartości cukru, funkcji i smaku. Mimo to oczekuje się, że potencjał ekspansji na rynki wschodzące pomoże przezwyciężyć te problemy.


Koncentrat nawilżający z czystym kwasem hialuronowym Boost Care - Sklep Internetowy Bandi\n[BHX04] Koncentrat nawilżający z czystym kwasem hialuronowym\nzmniejszenie widoczności drobnych zmarszczek\npoprawa elastyczności naskórka\nusprawniona odnowa komórkowa\nSilnie nawilżający, beztłuszczowy koncentrat na bazie czystego kwasu hialuronowego. Najwyższej jakości, łatwo wnikające w naskórek cząsteczki HA - są uważane za jedne z najskuteczniejszych substancji nawilżających skórę. W naturalny sposób zwiększają ilość wody w naskórku, która wypełniając wolne przestrzenie międzykomórkowe daje efekt idealnie wygładzonej skóry.\nKażdy rodzaj cery niezależnie od wieku, której brakuje nawilżenia. Doskonały jako usprawnienie funkcjonowania komórek skóry, a także jako profilaktyka przeciwzmarszczkowa.\nSkładniki aktywne (w kolejności alfabetycznej): kwas hialuronowy\nAqua/Water, Polysorbate-20, Hyaluronic Acid, Olive Oil PEG-7 Esters, Disodium EDTA, Polyacrylate Crosspolymer-6, Parfum/Fragrance, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Alpha-Isomethyl Ionone, Coumarin, Lilial, Linalool\n2018-11-03 (brak oceny)\nWitam, czy te serum mogę używać pod maskę algową? - dodany przez: Kasia\nTak, zarówno pod maskę algową jak i kremową lub żelową.\n2018-09-25 (brak oceny)\nWitam. Czy serum powinnam nakładać na lekko wilgotną czy suchą skórę ? - dodany przez: Magda\nObie aplikacje są prawidłowe. Proszę pamiętać, że w celu silnego nawilżenia należy na Koncentrat nałożyć kolejny kosmetyk (krem, podkłąd itp.) zanim ten przestanie być wyczuwalny na skórze.\n2018-09-08 (brak oceny)\nWitam! Mam 37 lat, cerę mieszaną w kierunku tłustej, z tendencją do niedoskonałości i przebarwieniami. Czy pielęgnacja kosmetykami bandi, którą sobie wymyśliłam będzie właściwa: noc: lotion złuszczający, koncentrat nawilżający z kw hialuronowym, krem intensywnie nawilżający. dzień: koncentrat nawilżający z kw hialuronowym, PMF ochronny krem nawilżający z SPF20. Bardzo proszę o podpowiedz. W pierwszej kolejności chcę się uporać z niedoskonałościami. - dodany przez: Paula\nProponuję, aby na noc wybrała Pani Krem z kwasem pirogronowym, azelainowym i salicylowym, który nie tylko zmniejszy niedoskonałości i tendencje do ich nawrotu, ale także rozjaśni przebarwienia. Pielęgnacja dzienna jest bardzo dobrze dobrana:) Jest wiele różnych możliwości kompozycji pielęgnacyjnych, ta jest jedną z nich.\n2018-04-02 (brak oceny)\nCzy Koncentrat nawilżający z czystym kwasem hialuronowym można stosować po zabiegu laseroterapii? Jakie jest stężenie kwasu hialuronowego w koncentracie? - dodany przez: kormon\nKosmetyki stosowane do zabiegach z zakresu medycyny estetycznej mogą być stosowane po całkowitym wygojeniu się skóry. Z powodu ścisłej zależności między stężeniem a reologią kosmetyku, pozostaje ono tajemnicą receptury.\n2018-03-03 (brak oceny)\nCzy kosmetyk można stosować w ciąży i podczas karmienia piersią? - dodany przez: Kasia\n2018-02-26 (brak oceny)\nJakie to stężenie? Ilu procentowe? - dodany przez: rumiankowa\nKwas hialuronowy użyty w tym kosmetyku ma maleńką cząsteczkę, co umożliwia jego penetrację przez naskórek. Ze względu na jego wpływ na konsystencję produktu, jego odbiór reologiczny - jego stężenie jest "tajemnicą receptury". Samo podanie procentowej zawartości nie do końca przekłada się na obiektywną ocenę działania kosmetyku, ważne są także substancje uzupełniające. Dlatego opisując kosmetyk nie podaliśmy procentowego składu surowców, ale przedstawiliśmy efekty stosowania kosmetyku.\n2018-02-14 (brak oceny)\nDzień dobry, Czy w trakcie stosowania tego koncentratu można się opalać? Pozdrawiam - dodany przez: Aleksandra\nOpalanie skóry prowadzi do jej przesuszenia, dlatego dodatkowe nawilżenie kosmetykami jest jej potrzebne. Może Pani stosować kosmetyk w okresie opalania - jednak nie przed bezpośrednią ekspozycją na promienie.\n2018-02-06 (brak oceny)\nSzanowni Państwo,bardzo proszę o poradę w sprawie powyższego preparatu. Czy nadaje się on dla cery mieszanej, odwodnionej i z tendencją do trądziku? Chciałabym dodatkowo zadbać o skórę przed wiosną ponieważ jest wyraźnie zmęczona i przesuszona. Używam na noc Państwa skoncentrowanej ampułki oraz peelingu kwasowego Anti-Acne (czasem niezmywalnej nawilżającej maski innej marki, jeśli skóra jest bardzo odwodniona),a na dzień lekkiego kremu nawilżającego z algami Delicate Care lub emulsji Porefectionist. Czy koncentrat z kwasem hialuronowym nada się dla mojej skóry pod krem na dzień? Czy też może lepiej użyć np. koncentratu z wit C.? Zależy mi na nawilżeniu, odprężeniu skóry, nadaniu jej blasku (mam 25 lat) - dodany przez: Małgosia\nKoncentrat z czystym kwasem hialuronowym doskonale sprawdzi się w pielęgnacji cery mieszanej. Stosowany pod krem na dzień, poprawi nawilżenie skóry bez uczucia jej obciążenia. Taki rodzaj nawilżenia nie tylko poprawi elastyczność cery, ale także pośrednio zmniejszy nadmierne przetłuszczanie się. Jeśli Pani cera jest wyraźnie przesuszona a dodatkowo potrzebny jest efekt poprawy kolorytu - polecam Koncentrat z wit. C.\nWitam. Dziś szukałam kremu,który nawilży moja cerę i zapobiegnie powstawaniu zmarszczek.(Mam 24lata) Pani w drogerii poleciała mi właśnie powyższy produkt. Bardzo mi się podoba, lecz jaki krem powinnam pod niego stosować? Czy wystarczy stosować ten produkt bez uprzedniego nałożenia kremu, bo jest on wystarczający? Liczę na odpowiedź, pozdrawiam .- dodany 2018-02-24 przez: Patrycja D.\nKoncentrat ma działanie wiążące wodę wewnątrz naskórka. Konieczne jest nałożenie na niego - kosmetyku, który dodatkowo będzie zmniejszał nadmierną ucieczkę wody ze skóry. To znaczy, że na koncentrat konieczne jest nałożenie kremu. W zależności od potrzeb cery i oczekiwań co do efektów - wybieramy stosowny kosmetyk:) Rozumiem, że poszukuje Pani pielęgnacji silnie nawilżającej, polecam np. Emulsję silnie nawilżającą z linii anti dry. Młode cery najczęściej potrzebują silnego nawilżenia, które jest najlepszą, wczesną profilaktyką anti aging.\nNiesamowity kosmetyk! Nawilża cudownie skórę, jest lekki dobrze się wchłania, łagodzi i cudownie pachnie dla mnie to zapach luksusu! Używam go od dwóch miesięcy i widzę ogromny efekt skóra jest nawilżona i jędrna, proszę niech szybko wróci do sprzedaży 😊- dodany 2018-06-27 przez: Kasia\nCieszymy się, że nasze kosmetyki tak dobrze sprawdzają się w codziennej pielęgnacji:)\nWitam, mam 27 lat i delikatne zmarszczki mimiczne czy w moim wieku ten preparat będzie odpowiedni? Na chwilę obecną skupiam sie jedynie na mocnym nawilżeniu cery.- dodany 2019-05-01 przez: Dagmara\nNawilżenie jest najważniejszym etapem pielęgnacji. Niestety zmarszczki mimiczne powstają w wyniku skurczy mięśni i nie są bezpośrednio zależne od nawilżenia. Dlatego dodatkowo polecam kremy z linii Anti Aging Care - zawierają dipeptyd pseudobotuliny, który zmniejszy widoczność już istniejących zmarszczek mimicznych i spowolni powstawanie kolejnych.


Kończymy nabór na konferencję edukacyjną „Polonijne spotkania z historią najnowszą” - Aktualności - Instytut Pamięci Narodowej\nInstytut Pamięci Narodowej Kończymy nabór na konferencję edukacyjną „Polonijne spotkania z historią najnowszą” - Aktualności -\nDo udziału w „Polonijnych spotkaniach...” zapraszamy wyłącznie nauczycieli praktyków oraz animatorów edukacyjnych – osoby uczące historii i języka polskiego w polskich szkołach, polskich klasach, szkołach parafialnych lub innych polskich placówkach edukacyjnych poza granicami kraju.\nPodczas konferencji uczestnicy nie tylko wysłuchają wykładów, ale także wezmą udział w warsztatach. Tematyka wykładów dotyczyć będzie historii Polski lat 1939–1945. Zajęciom teoretycznym będą towarzyszyć warsztaty dotyczące m.in. wykorzystania tekstów źródłowych i gier historycznych na zajęciach oraz zajęć dramowych.\nSzczegółowy program kursu zamieszczony zostanie na stronie ipn.gov.pl do końca maja.\nOsoby zainteresowane udziałem w konferencji prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego. Do wypełnienia formularza będzie potrzebna elektroniczna wersja opisu prowadzonej działalności edukacyjnej, potwierdzona przez zwierzchnika. Termin nadsyłania zgłoszeń upływa 31 maja 2019 r.\nInformacji na temat „Polonijnych spotkań z historią najnowszą” udzielają:\nOlga Tumińska, tel. +48 22 581 88 18; e-mail: olga.tuminska@ipn.gov.pl\ndr Mateusz Marek +48 22 581 86 56 mateusz.marek@ipn.gov.pl


Komplety bielizny do małych biustów – poradnik – Maybella.pl\nKomplety bielizny do małych biustów – poradnik\nDobrze wiemy, że dobór stanika dopasowanego do rozmiaru piesi, bywa dość problematyczny. Jednak większości z nas wydaje się, że takie rozterki, to raczej domena kobiet szukających biustonoszy w większych rozmiarach. W praktyce okazuje się, że także znalezienie odpowiedniego stanika w rozmiarze A lub B potrafi być dość kłopotliwe. Na co zwracać uwagę i jak kupować komplety bielizny do małych biustów? Dziś postaramy się odpowiedzieć na to pytanie.\nNa co zwrócić uwagę kupując komplet bielizny dopasowany do małych piersi?\nOczywiście dopasowanie rozmiaru zawsze stanowić będzie podstawę w takich poszukiwaniach, ale trzeba pamiętać też o kilku innych aspektach:\nPrzede wszystkim zapominamy o kompleksach i zdajemy sobie sprawę z tego, że stanik dla małych piersi nie musi za wszelką cenę powiększać optycznie naszego biustu. Coraz częstszy odwrót od kupowania staników z mocnym push-up’em potwierdza popularność miękkich staników, które co jak co, w przypadku dużych i ciężkich biustów zupełnie się nie sprawdzają. Delikatne i zmysłowe staniki świetnie podkreślają naturalne piękno naszego ciała i zdecydowanie warto z tego korzystać!\nWarto też pamiętać o tym, że na optyczne modelowanie naszych piersi może wpływać nie tylko bielizna, ale i nasze kreacje. Dlatego warto czasem postawić na delikatny i seksowny komplet bielizny, a brak klasycznego push-up’a nadrobić dopasowanym topem lub sukienką.\nJaki komplet bielizny wybrać do małego biustu?\nWspomniałyśmy już o różnych rodzajach biustonoszy, które świetnie współgrają z mniejszymi piersiami. Na co zatem postawić? Przede wszystkim rezygnujemy z rozwiązań tworzonych z myślą o podtrzymywaniu dużych i ciężkich biustów. Staniki w mniejszych rozmiarach nie muszą zapewniać aż tak dużego wsparcia i modelowania, a zamiast tego stawiamy na delikatne podkreślanie naszych kształtów. Oto kilka kompletów bielizny świetnie się w tej roli sprawdzających:\nKomplety bielizny z miękkimi biustonoszami\nJak już ustaliłyśmy wcześniej, posiadaczki mniejszych biustów wcale nie muszą skupiać się na optycznym powiększaniu piersi. Co więcej, powinny korzystać z dobrodziejstw miękkich biustonoszy – wyjątkowo delikatnych, zmysłowych, ale i seksownych! Co sprawdzi się najlepiej?\nKomplet bielizny z biustonoszem bandeau\nBandeau to jedno z największych odkryć modowych ostatniego sezonu. Biustonosz przypominający opaskę sprawdzi się w różnych rolach! Modele z grubszej bawełny to propozycja, którą często kobiety noszą w widoczny sposób, gdyż taki stanik zastąpi nam kusy top. Dostępne są jednak też opcje wykonane z seksownej koronki, a to zdecydowanie jedna z najciekawszych opcji na gorący wieczór z ukochanym. Przykład? Komplet bielizny koronkowej transparentnej z falbanką!\nKolejna opcja to coraz popularniejsza braletka, czyli miękki biustonosz stworzony z myślą o podkreślaniu piękna mniejszego biustu. Braletki dostępne są zarówno w formie koronkowych topów, jak i zmysłowych staników bez fiszbin. Warto też zwrócić uwagę na seksowne wariacje, takie jak komplet bielizny koronkowej z biustonoszem bez zapięcia!\nKomplety bielizny push-up\nOczywiście komplety bielizny push-up w pierwszej kolejności kojarzą się nam z mniejszymi piersiami i optycznym ich powiększaniem. Należy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że modele dla kobiet o mniejszych piersiach różnić będą się od tych kierowanych do posiadaczek cięższego biustu. Dlatego warto wybierać komplety bielizny ze stanikami bez fiszbin i zbędnych usztywnień – tutaj do wymodelowania biustu wystarczą wbudowane niewidoczne wypełnienia. W pierwszej kolejności polecamy komplet bielizny bezszwowej z push-up, który nie tylko jest wyjątkowo wygodny, ale przy tym uniwersalny – zwłaszcza model w kolorze beżowym.


Gaz ziemny\tMaksymalna wydajność w kompaktowej formie\nPoza wszystkimi zaletami serii 2G-KWK agenitor charakteryzuje się zoptymalizowanym wsp�łczynnikiem sprawności, obecnie największym na rynku! Ze względu na wyższy stopień sprawności do sieci można doprowadzić większą ilość prądu, co z kolei znacznie zwiększa zyski użytkownika instalacji. Innowacja powstała w wyniku intensywnych badań przy znaczącym wkładzie dr Herdina � cieszącego się uznaniem międzynarodowym eksperta w dziedzinie silnik�w gazowych.\nLokalne i zdalne sieci ciepłownicze\nWszystkie zastosowania, w przypadku kt�rych wsp�łczynnik sprawności elektrycznej stanowi podstawę ekonomiczną\nWsp�łczynnik sprawnościelektrycznej Wsp�łczynnik sprawności termicznej agenitor 206 220 kW\nagenitor 306 250 kW\nagenitor 312 450 kW\nPodczas targ�w w Hannoverze w 2012 roku 2G zaprezentuje najnowszy moduł 6-cylindrowy z serii konstrukcyjnej agenitor: �agenitor 406� o mocy elektrycznej 250 kW, zasilany gazem ziemnym i biogazem. Moduł z wsp�łczynnikiem sprawności elektrycznej wynoszącym 42,5%, wyznacza nowe standardy w tym zakresie mocy dla technologii silnik�w gazowych. W ten spos�b seria ta dodatkowo poprawiła wyniki swojego poprzednika �agenitor 306�, kt�ry uchodzi za �hit w zakresie wsp�łczynnika wydajności�.\nPrace nad zaprojektowaniem i rozwojem silnika gazowego zastosowanego w urządzeniu agenitor 406 trwają od około 2,5 roku i są przeprowadzane w należącej do koncernu sp�łce projektowej 2G Drives GmbH. W module tym 2G wykorzystuje zalety technologii 4-zaworowej, kt�ra umożliwia lepszą wymianę gazu i zwiększenie skuteczności spalania. Ponadto moduł jest wyposażony w wydajny tłok stalowy, wpływający na znacząca redukcję utraty ciepły w procesie spalania oraz efekt�w ścierania, kt�re zmniejszają wsp�łczynnik sprawności.


Yoga Nidra – warsztaty w Warszawie – Olga Yoga\nOlga Yoga Story Yoga Nidra – warsztaty w Warszawie\nNajbliższe warsztaty cykliczne: TUTAJ\nYoga Nidra to relaksacja, przynieś ze sobą wygodny strój, dres, długi rękaw. Jeśli chcesz możesz mieć swój ulubiony kocyk lub poduszkę. Podczas Yoga Nidry nie zasypiamy, ale dbamy o komfort pozycji leżącej.\n“Ludzie czują, że odpoczywają, gdy zapadają się w fotelu z filiżanką herbaty lub kawy, drinkiem lub papierosem, gdy czytają gazetę lub włączają telewizor […]\n„Prawdziwy relaks to doświadczenie daleko wykraczające poza to wszystko. Aby uzyskać najgłębszy stan relaksu, trzeba być świadomym.”\n„Yoga Nidra jest systematyczną metodą wywoływania całkowitego relaksu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.” (Swami Satyananda Saraswati)\nNa czym polega Yoga Nidra? Połóż się, zrelaksuj i postępuj zgodnie z instrukcjami … w trakcie 35 minut kiedy Ty leżysz z zamkniętymi oczami będziesz w stanie rozpocząć przygodę z rozluźnieniem ciała i głowy.\nNie wierzysz mi – ale to faktycznie najtrudniejsza część praktyki jogi! Sesja Yoga Nidra pozwala też zrozumieć własne cele w jodze i pomaga w trawieniu wielu sytuacji życiowych. Yoga Nidra działa na nasze ciało, a jednocześnie na poziom emocjonalny i system nerwowy.\nPo zajęciach możliwość zapisania się na cały cykl Yoga Nidry Styczeń/Luty. Największe efekty relaksacyjne uzyskuje się podczas regularnej praktyki.\nPrevious Previous post: Joga na Żoliborzu\nNext Next post: KURS – RELAKS W 45″”


Klimatyczna kuchnia. 5 pomysłów na meble - Aranżujemy\n25 cze 2019 17:19\nPięć pomysłów na meble do kuchni.\nTe kuchnie niewątpliwie mają to "coś". Ponadczasowe, uniwersalne, łączą tradycyjny design z nowoczesnością. Dzięki temu budują niepowtarzalny klimat w kuchni.


w zdrowym ciele zdrowy duch konspekt przedszkole | serwery-minecraft.pl\nSport to zdrowie » w zdrowym ciele zdrowy duch konspekt przedszkole\tw zdrowym ciele zdrowy duch konspekt przedszkole\nHeroina karencji – Objawy i Zarządzania\nWielu ludzi są bardzo wstrząśnięty, aby dowiedzieć się kogoś kochają jest uzależniony od heroiny. Wiele stać się zły, sfrustrowany, zdezorientowani i po prostu nie rozumiem, jak mogło do tego dojść. Niestety, wiele osób, które w końcu okazuje się, że ktoś bliski jest uzależniony od heroiny lub innych leków pędził tuż przed nimi od lat. Co frustruje wielu uzależnionych jest, gdy członek rodziny lub znajomy pyta: „Dlaczego nie można po prostu wyjść?”. Technicznie mogli, ale objawy odstawienia są nie do zniesienia, a uzależnienie psychologiczne jest bardzo silny.\nWycofanie Heroina jest bardzo bolesne. Co wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że wiele leków przeciwbólowych na receptę mają niemal identyczne objawy odstawienia heroiny. Niektóre przykłady będzie Morfina OxyContin i Vicodin. Po dana osoba zdecyduje się przejść na zimno indyka, pierwsze objawy odstawienia zaczynają pojawiać 8-12 godzin po podaniu ostatniej dawki heroiny. Okres wycofania zwykle są różne, ale z reguły jest to 3-10 dni, ale 5-7 dni zapewne będące najczęściej. Jest to czas na uzyskanie przez co jest nazywane są narkotyki chory. Osoba doświadczy objawy grypopodobne w tym okresie. Jednak psychologiczne aspekty uzależnienia jest daleka od zakończenia, gdy dana osoba nie jest już narkotyki chory.\nIstnieje wiele osób uzależnionych, którzy chcą spróbować detoxing od heroiny w domu. Jest to dobre rozwiązanie dla niektórych, ale nie chciałbym zachęcić każdego, aby to zrobić. Ponieważ wycofanie heroiny może być tak niewygodne, że to nieludzkie się spodziewać kogoś, aby przejść przez to mniej bolesne, gdy opcja jest dostępna. W profesjonalnych ośrodków detox, uzależniony może uczestniczyć szpitalnej rehabilitacji po detox. Dodatkowo, jeżeli osoba znajduje się w rzeczywistym obiekcie leczenia będzie trudniejsze im po prostu podzielona ze względu na http://www.splywy.kajakowe.eu/kat/splywy-kajakowe/splywy-kajakowe—czarna-hancza nadzór.


Urządzenia TransPocket są dostępne w klasach mocy od 150 do 480 A. Oprócz niemal niezniszczalnej obudowy i zastosowania w nich przyszłościowych rozwiązań technicznych, modele TransPocket mają także liczne funkcje ułatwiające pracę użytkownikowi: Gorący start, SoftStart lub Anti-Stick wspomagają podczas rozpoczynania spawania i w jego trakcie.\nUrządzenie TransPocket 4000 Cel wytwarza prąd o natężeniu 380 A. W pełni cyfrowa zasada działania gwarantuje wyjątkową powtarzalność rezultatów spawania i możliwość obsługi wielu metod spawania. Źródło spawalnicze jest przystosowane do pełnej obsługi elektrod celulozowych, także w pozycji pionowej. Do głównych obszarów jego zastosowania zaliczają się place budowy, warsztaty, stocznie oraz budowa rurociągów. Urządzenie TransPocket 4000 Cel jest przystosowane do wszystkich typów elektrod — zasadowych, rutylowych, celulozowych, a także do typowych materiałów: stali, aluminium, CrNi oraz żłobienia rowków łukiem węglowym, rowkowania i spawania TIG.\nInstrukcja obsługi TransPocket 4000 CEL / 5000 CEL\nInstrukcja obsługi TransPocket 4000 CEL / 5000 CEL ES, IT, PT


Jakie krople do oczu stosować? Poznaj ich działanie oraz specyfikację!\n» Jakie krople do oczu stosować? Poznaj ich działanie oraz specyfikację!\nPracujesz cały dzień przy komputerze, otacza Cię jaskrawe, sztuczne światło, Twoje oczy narażone są na kontakt z pyłem i zanieczyszczeniami powietrza? Na koniec dnia Twoje oczy są czerwone i łzawią? W takich przypadkach warto pomyśleć nad zastosowaniem kropli do oczu, które złagodzą pojawiające się dolegliwości. Skuteczność działania kropli uzależniona jest od ich przeznaczenia. Obecnie koncerny farmaceutyczne proponują swoim Klientom szeroki wybór tych preparatów.\nWszystko o kroplach nawilżających.\nNajpopularniejszym rodzajem kropli są krople nawilżające zapobiegające suchości oka, szczególnie u osób, które używają soczewek kontaktowych i spędzają wiele godzin przed monitorem komputera. Przejściowe problemy z właściwym poziomem nawilżenia oka mogą przysparzać nam wielu nieprzyjemności w postaci pieczenia lub zaczerwienienia, uczucia obecności ciała obcego pod powiekami.\nKrople te mogą występować, jako roztwory wodne lub olejowe a czasami, jako zawiesina. Działanie ochronne tych preparatów zależy w dużej mierze od schorzeń, na jakie są stosowane i sposobu aplikacji. Bardzo ważne jest, aby krople do oczu były bezpieczne w stosowaniu, gdyż oddziałują one bezpośrednio na gałkę oczną. Są one mieszanką wody oraz polimerów naturalnych ewentualnie syntetycznych, których właściwość polega na zatrzymywaniu wody. Kolejnym składnikiem kropli jest kwas hialuronowy, który utrzymuje odpowiedni poziom nawilżenia gałki ocznej.\nW sytuacji, gdy stosowanie kropli do oczu staje się koniecznością powinniśmy przygotować się do ich stosowania tak by nie kolidowało ono z rytmem dnia. Pozycje do przyjmowania kropli są dowolne i zależą tylko od naszej wygody możemy je aplikować na siedząco, leżąco lub stojąco. Pierwsza aplikacja może nie być przyjemna. Najlepiej jest odchylić głowę delikatnie przytrzymując dolną powiekę i zapuścić roztwór, po czym uciskamy kącik oka tuż przy nosie. W ten sposób zapobiegamy spłynięciu kropli z łzami do nosa i przyspieszymy ich wchłanianie. Aby krople rozprowadziły się równomiernie po całej powierzchni gałki możemy kilkukrotnie zamrugać.\nKrople do oczu podobnie jak inne preparaty, maści czy leki mają swoją datę ważności, która wytłoczona jest na opakowaniu. Pamiętajmy, że termin ten wskazuje zawsze datę przechowywania, ale przed otwarciem. Choć raz zastosowany preparat może być używany ponownie nie dłużej niż 6 miesięcy po otwarciu jednak należy się upewnić, jaki termin wskazany jest w ulotce lub na opakowaniu. Stosowanie otwartego preparatu po okresie wskazanym przez producenta może powodować, że przestaje on skutecznie działać lub zamiast pomóc zaczyna nam szkodzić. Zbyt długie otwarcie powoduje również utratę sterylności opakowania i może sprawić, że w naszym oku znajdą się bakterie. Jeśli nasze krople nie zawierają konserwantów oznacza to, że od razu po zastosowaniu powinniśmy je wyrzucić.