Miałeś szkodę – koniecznie przeczytaj! – AutoWojcik\nPO SZKODZIE – zastanów się czy chcesz aby „KRADZIEJ”, który dopuszcza się przestępstwa sam wyznaczył sobie karę.\nTak się dokładnie stanie, jeżeli powierzysz likwidację Towarzystwu Ubezpieczeniowemu. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta i logiczna.\nInteres TU i poszkodowanego są dokładnie odwrotne. Ubezpieczyciel dąży do optymalizacji kosztów czytaj minimalizacji a poszkodowany z reguły do rzetelnej naprawy.\nPrzykład Kosztorys firmy ubezpieczeniowej 1903zł Koszt naprawy 12780zł Tak to nie jest pomyłka, różnica wynosi 10.877zł MASZ WĄTPLIWOŚCI:\nNie działaj pod wpływem impulsu, Na miejscu zdarzenia nic nie podpisuj Koniecznie Zadzwoń 604-229-086,\nPorozmawiaj z ludźmi do których masz zaufanie. Masz czas. Poczytaj opinie na internecie Wyrób sobie własne zdanie i dopiero wtedy zdecyduj.\nJak się zachować po zdarzeniu?\nNie wpadaj w panikę. Wiemy, że to trudne, ale postaraj się.\nZaraz po zdarzeniu wykonaj zdjęcia dokumentujące miejsce i pojazdy biorące udział w zdarzeniu. Nie jest to konieczne, ale może być pomocne (ZACHOWAJ JE DLA SIEBIE). Następnie trzeba usunąć uszkodzone pojazdy z drogi. Jeżeli w zdarzeniu są osoby poszkodowane mamy do czynienia z wypadkiem, nie kolizją. W takiej sytuacji w pierwszej kolejności udzielamy pomocy rannym, powiadamiamy służby (Pogotowie Ratunkowe, Policję, Straż Pożarną) dzwoniąc na numer alarmowy 112. Zabezpieczamy miejsce zdarzenia do czasu przyjazdu Policji.\nSkontaktuj się z kimś, kto wie jak postępować po kolizji. Taka osoba jest bardzo pomocna, ze względu na chłodne i spokojne spojrzenie na sytuację. Pracownicy naszego warsztatu zawsze chętnie pomagają w takich sytuacjach. Zapisz sobie numer do nas i w razie problemów dzwoń: 604 229 086.\nUstal z innymi uczestnikami kolizji kto jest sprawcą zdarzenia. Jeżeli nie jesteście zgodni, a jesteś pewny, że to nie Ty ponosisz winę - wtedy należy poprosić o pomoc Policję. Jeżeli jednak jesteś odpowiedzialny za spowodowanie kolizji - pamiętaj, że po wezwaniu Policji prawdopodobnie zostaniesz ukarany punktami karnymi i mandatem.\nW momencie jednoznacznego wskazania sprawcy przystępujecie do spisania tzw. „Oświadczenia Sprawcy Zdarzenia”. Pamiętaj, że takie oświadczenie składa i podpisuje sprawca zdarzenia. Oświadczenie pobierzesz tutaj: POBIERZ OŚWIADCZENIE Najlepiej wydrukuj je i miej zawsze ze sobą w samochodzie.\nJeżeli nie jesteś sprawcą kolizji i otrzymałeś podpisane oświadczenie - rozpoczyna się proces likwidacji szkody. Jeżeli zachodzi taka konieczność i trzeba wezwać pomoc drogową to pamiętaj, że o miejscu do którego będzie holowany pojazd decyduje tylko i wyłącznie jego właściciel (osoba poszkodowana), a nie pomoc drogowa, infolinia ubezpieczyciela, policja, straż miejska czy przypadkowi doradcy. Pamiętaj o tym, co napisaliśmy na początku - nie podpisuj żadnego, dokumentu, którego nie jesteś pewny.\nPo zabezpieczeniu własnego majątku, na drugi dzień można zawiadomić właściwego ubezpieczyciela. Likwidację szkody polecamy zlecić naszemu warsztatowi. Dodatkowo zajmujemy się negocjowaniem wypłacanych świadczeń od ubezpieczyciela, które bardzo często są zaniżane, bezpośrednio związanych z szkodą komunikacyjną, niekoniecznie z naprawą. Nasz warsztat, także pracuje w systemie D2D, czyli odbieramy samochód do naprawy z domu i zostawiamy samochód zastępczy\nCała prawda o zakładach ubezpieczeniowych\nPragniemy w nieco satyryczny sposób przedstawić państwu sytuację na rynku ubezpieczeń komunikacyjnych. Występują:\nZakład ubezpieczeń, „JAN NOWAK”, „MĄDRA PANI”, Niezależny warsztat samochodowy


Kawasaki KXF 250 05r.- Okleiny - Forum MotoX.com.pl\nRejestracja: wt, 17 lut 2015, 13:46\nMotocykl: KXF 250 05r.\nPostautor: klimek » śr, 18 lut 2015, 10:14\nPost autor: klimek » śr, 18 lut 2015, 10:14\n"Raz motór był chory i leżał w łóżeczku i przeszedł Pan doktór:\n- Ahhh wspornik mnie boli i swędzi mnie rura i gaźnik mam chory i bolą zawory! "\nRe: Kawasaki KXF 250 05r.- Okleiny\nPostautor: Endriuu » śr, 18 lut 2015, 12:11\nPost autor: Endriuu » śr, 18 lut 2015, 12:11\nPostautor: klimek » śr, 18 lut 2015, 12:21\nPost autor: klimek » śr, 18 lut 2015, 12:21\ndzięki ale na tej stronie dostępne są tylko 3 wzory oklein.\nPostautor: solaris » śr, 18 lut 2015, 12:35\nPost autor: solaris » śr, 18 lut 2015, 12:35\norginalne nie są ale dobre - blitzmoto (sam używałem)\nPostautor: klimek » śr, 18 lut 2015, 15:13\nPost autor: klimek » śr, 18 lut 2015, 15:13\nNa ich stronce są dosyć ciekawe wzory i przy odrobinie kilku zmian można coś wyrzeźbić\nCelowałem bardziej w coś tego typu\nhttp://www.ebay.com/itm/2004-2005-KXF-2 ... 1256850672\nPostautor: Xaarkes2 » śr, 18 lut 2015, 17:18\nPost autor: Xaarkes2 » śr, 18 lut 2015, 17:18\nMiał ktoś z was okleiny z grafikanamotocykle.pl? Cena bardzo niska, co mnie cieszy. W poprzednim moto miałem z blitzmoto dwa sezony (zrobiłem tylko 20mth) i pod koniec już szału nie robiła, miejscami się odklejała. Kupiłbym dalej z tego blitza, ale 450zł. Za to mam 3 okleiny w grafikanamotocykle.\nPostautor: kris514 » śr, 18 lut 2015, 18:31\nPost autor: kris514 » śr, 18 lut 2015, 18:31\n"Druk cyfrowy pokryty laminatem UV" to wszystko wyjaśnia. Koszt takich oklein (tylko Ty musisz zrobić projekt) to jakieś 30 zł(przynajmniej u mnie w Kielcach). Według mnie dużo lepszym rozwiązaniem jest naklejenie folii bezbarwnej niż stosowanie laminatu. Naklejki są dość delikatne, ale koszt 30-40zł pozwala na częstszą wymianę.\nPostautor: klimek » czw, 19 lut 2015, 10:40\nPost autor: klimek » czw, 19 lut 2015, 10:40\nXaarkes2 pisze: Miał ktoś z was okleiny z grafikanamotocykle.pl? Cena bardzo niska, co mnie cieszy. W poprzednim moto miałem z blitzmoto dwa sezony (zrobiłem tylko 20mth) i pod koniec już szału nie robiła, miejscami się odklejała. Kupiłbym dalej z tego blitza, ale 450zł. Za to mam 3 okleiny w grafikanamotocykle.\nJa w tej chwili mam z grafikanamotocykle i średnio jestem zadowolony.\nPostautor: Xaarkes2 » ndz, 22 lut 2015, 16:54\nPost autor: Xaarkes2 » ndz, 22 lut 2015, 16:54\nCo jest z nimi nie tak? Ile wytrzymały?\nPostautor: klimek » ndz, 22 lut 2015, 20:03\nPost autor: klimek » ndz, 22 lut 2015, 20:03\nWiesz co nie chcę tutaj robić komuś złej reklamy ponieważ ja kupiłem moto z tymi okleinami więc co do okresu ich użytkowania mogę powiedzieć że może mają sezon, może dwa.\nGeneralnie wyblakły trochę, pęcherzyki powietrza ale to podejrzewam że poprzedni właściciel nieumiejętnie je nakleił. Generalnie podczas mojej jazdy, po kilku glebach kwalifikują się do wymiany\nTak jak napisałem wyżej, nie chcę komuś psuć marki więc najlepiej samemu ocenić ich jakość. Koszt nieduży a nawet na jeden sezon się przydadzą\nJa teraz nowy komplet plastików będę malował sam i wzbogacę go o kilka wlepek


Tłusty czwartek - Sprawdź ile kalorii ma Pączek, Faworek i Donat\nTłusty czwartek od lat wydaje się być świętem narodowo-kulinarnym w Polsce. Przekąski, które spożywamy w czasie jego trwania to bomba kaloryczna. Szczególnie dlatego, że zazwyczaj zabawa nie kończy się na jednym pączku lub faworku. Średnio jeden pączek to około: 300-350 kcal.\nTaką samą wartość energetyczną ma oponka – czy jak wolą niektórzy amerykański Donat . Od pączka różni się ona jedynie kształtem. Jeden faworek ważący około 15 gram liczy natomiast około 85 kcal.\n1 Jeden, dwa, trzy….na ile możemy sobie pozwolić?\n1.1 Na czym smażyć?\n2 Tłusty czwartek na diecie?\nJeden, dwa, trzy….na ile możemy sobie pozwolić?\nWyjątkowo z okazji tłustego czwartku 1-2 sztuki pączków nie powinny nikomu zaszkodzić. Pamiętajmy jednak, aby spalić zbędne kalorie i „poruszać się” w tym dniu znacznie więcej niż zazwyczaj. Dobre praktyki wdrożyć bardzo łatwo, jadąc do pracy wysiądźmy z komunikacji miejskiej jeden przystanek wcześniej, a zamiast windy wybierzmy schody.\nJeżeli kupujemy gotowe pączki trudno jest nam ocenić na jakim tłuszczu przygotowywali je cukiernicy. Nie wiemy czy był on wymieniany z odpowiednią częstotliwością.\nW wielu przypadkach jest to smażenie na głębokim oleju. W wyniku tego procesu pączki są nasycone kwasami tłuszczowymi trans.\nJeśli przygotowujemy pączki samodzielnie w domu możemy zadbać o jakość wykorzystywanego w tym celu oleju, smażąc czwartkowe przekąski na przykład na rafinowanym oleju rzepakowym.\nTłusty czwartek to zazwyczaj ciężki dzień dla osób, które przebywają na specjalnej diecie. Gdziekolwiek byśmy się nie wybrali, jesteśmy częstowani wysokokalorycznymi przekąskami w postaci oponek, pączków i faworków.\nJeżeli rzeczywiście jesteśmy w tym czasie na diecie eliminacyjnej zamieńmy drugie śniadanie na jednego pączka!\nW ten sposób zaspokoimy słodką pokusę, ograniczymy liczbę dodatkowych kalorii do minimum i poczucie straty dietetycznych wysiłków z powodu zjedzenia tradycyjnego smakołyku.\nTłuszcze w kuchni\t10 sposobów na tłuste Święta\nTłuszcze w diecie\tOlej makadamia – zastosowanie i działanie


Pierwszy projekt świata\nTemat: Pierwszy projekt świata Wto Lut 16, 2016 8:03 am\n(z korporacyjnych maili)\nBadania przeprowadzone przez nasz dział w ramach projektu Genesis wykazały, że najlepsze perspektywy na rynku będą miały systemy w następującej konfiguracji:\nPlaneta - 1 szt.\nPromień - 3.000 km\nSiła ciążenia - 0,5g\nRelacja ląd woda - 1:1\nTemperatura - 24 stopnie C.\nAtmosfera - tlen (100%)\nSkład mórz - solona woda\nSkład rzek - mleko, miód\nFauna - roślinożerna\nUrządzenia peryferyjne - 2 źródła światła (dzienne i nocne)\nRok planetarny - 1 doba\nDekretacja: przekazać do działu planowania strategicznego - Jehowa.\nOd: Dyrektor działu planowania strategicznego Michał\n- W celu obniżenia kosztów przygotowania systemu proponuję zasilać oba źródła światła z jednego źródła energii i zastąpić tlen azotem.\nOd: Dyrektor działu testów i wsparcia Rafael\n- Proponuję zostawić chociaż 50% tlenu, bo się nam użytkownik udusi.\nDekretacja: Zatwierdzam 25%. Jehowa.\nOd: Dyrektor działu techniki systemowej Lucyfer\n- W trakcie przygotowania projektu T3 Genesis (etap: Niech się stanie światłość) ujawniono następujące trudności: brakuje nam kompaktowego źródła bezprzerwowego światła z rozdzielnicą na dwa źródła. Proponuję zastosować standardowe źródło typu " czerwony karzeł", a jako nocne źródło światła - zwierciadło.\n- Lepiej "żółty karzeł". Kosztuje nieco więcej, ale wygląda to o wiele cieplej.\n- Przecież to systemowe źródło światła. Po co to użytkownikowi pojedynczej planety?\n- Czego użytkownik potrzebuje, a czego nie, to już działka działu marketingu.\nOd: Prezes Jehowa\n- Lucyfer, zajmujcie się zagadnieniami w obszarze waszych kompetencji. Zatwierdzam "żółtego karła".\n- Przy okazji, skoro mamy już tak jasne źródło światła dziennego, to jako źródło światła nocnego możemy zamiast zwierciadła zastosować zwykłą planetoidę.\n- Po wprowadzeniu zmian w specyfikacji T3 pojawiły się następujące trudności: masa źródła światła dziennego na tyle przewyższa masę planety, że źródło światła nie chce się wokół niej obracać. Zamiast tego planeta krąży wokół niego. Ponadto, z powodu mocy źródła obserwuje się wzrost temperatury ponad zakładaną (o jakieś 2 rzędy wielkości). Jeżeli zwiększyć odległość od źródła światła, konieczne jest zwiększenie gabarytów systemu.\n- Gabaryty - to nawet prestiżowe, ale rotacja planety wokół urządzenia peryferyjnego może powodować u użytkownika poczucie niedowartościowania. Może zmienimy stałą grawitacyjną?\n- Zmiana stałej grawitacyjnej spowoduje problemy z kompatybilnością.\n- A co za różnica dla użytkownika, co się obraca wokół czego? Niech dział marketingu wykombinuje jakąś teorię względności.\n- Po zwiększeniu promienia orbity próba rozpędzenia planety do prędkości zadanej w specyfikacji powoduje błąd krytyczny (planeta ucieka w przestrzeń). Przy okazji, z nocnym źródłem światła jest to samo.\n- Nieważne, co się dzieje w systemie, ważne, co zobaczy użytkownik. Dlaczego nie wprowadzić rotacji wokół własnej osi? Wtedy użytkownik będzie myślał, że oba źródła światła kręcą się wokół niego.\n- A użytkownik się nie połapie?\n- Zanim się połapie, już dawno oddamy projekt.\n- Zatem zgoda.\nWstępne testowanie systemu ujawniło następujące wady:\n1) stałe przegrzewanie się,\n2) oś obrotu odbiega od pionu o ok. 33 stopnie, co powoduje cykliczne anomalie temperaturowe,\n3) przepustowość rzek nie zgadza się z projektowaną,\n4) brak fauny roślinożernej,\n5) niestabilna orbita z tendencją do upadania na źródło światła.\n1) A czego chcieliście przy takim stosunku lądu do wody? Dla optymalnego chłodzenia powinno być 3:1, a nawet 4:1!\n2) Pracujemy nad tym.\n3) Mleko skisło, a miód się scukrzył.\n4) Roślinożercy muszą mieć rośliny, a te nie chcą rosnąć bez wody i w taki upał. Proponuję puścić rzekami wodę, to przy okazji rozwiąże problem nr 3.\n5) Jako grawitacyjną przeciwwagę wprowadzimy do systemu jeszcze jedną planetę.\n- Nie ma jak zlikwidować lądu, przyjdzie zwiększyć powierzchnię mórz. To oznacza wzrost objętości i siły ciążenia. I jeszcze ta zbędna planeta...\n- Użytkownik zapłaci. Nadliczbową planetę sprzedamy jako unikalną cechę produktu. Ale mleko i miód już obiecaliśmy. Należy zostawić przynajmniej w najważniejszych rzekach.\n- Przypominam, że deadline blisko, a końca nie widać. Przy okazji, dizajnerzy jeszcze wciąż nie przedstawili projektu konia, tylko bawią się z dinozaurami. Komu potrzebne dinozaury?!\n- Ale użytkownik lubi dinozaury.\n- No dobra, ale konie mają być!\n1) Pomimo nierozwiązanych problemów z osią planeta ma tym razem tendencję do ucieczki w kosmos,\n2) Nadal nie ma roślinożernej fauny.\n1) Zrobimy jeszcze jedną przeciwwagę, tym razem na wewnętrznej orbicie,\n2) Fauna rozmnożyła się, zjadła całą roślinność i zdechła.\n- To ile trzeba tych przeciwwag?\n- Ostatnia kalibracja pokazała, że pełną stabilność systemu uda się osiągnąć przy ośmiu.\n- Czy ja dobrze rozumiem? Użytkownik zamawiał 1 planetę, a dostanie 9?!\n- No i? Pozostałe 8 i tak nie jest zdolne do podtrzymania życia.\n- Co z rozmiarami systemu?\n- A użytkownik ich przecież nie musi znać. Połowy tych planet bez teleskopu i tak nie zobaczy. Proponuję dodać do instrukcji użytkownika pkt 11 " Nie buduj teleskopów".\n- Nie, bo wtedy na pewno zbudują.\n- Po powiększeniu orbity jasność nocnego źródła światła spadła poniżej projektowego minimum. Proponuję dać w to miejsce zwierciadło.\n- Trzeba było się nie wybierać na urlop w fazie testowej! My dopiero co z trudem dopracowaliśmy równowagę systemu. Chcecie wszystko na nowo stroić?\n- Jakie " na nowo"? Do oddania projektu pozostało sześć dni. Lucyfer, albo wszystko będzie chodzić jak w zegarku, albo lecicie ze stanowiska!\n- A czy ja jestem winien, że od razu nie dostałem końcowej specyfikacji? A w ogóle to po kolei. Odchylenie od osi zostaje. W ogrodzie Eden będzie te +24 stopnie, a jeżeli użytkownik gdzieś polezie, to jego problem. Dinozaurów nie zdążymy skończyć, ale konie - tak. Z mlekiem i miodem nic nie wyszło, puściliśmy rzekami wodę. Żeby trawojady znów wszystkiego nie zeżarły, wypuściliśmy patcha w postaci kilku drapieżników, ale wgrać im programu odróżniającego użytkownika od zdobyczy - nie zdążymy. Poza tym - będzie działać.\n- I to jest dobre.\nOd: użytkownik Adam\nByłbym zadowolony ze wszystkiego, ALE:\n1. Słońce zachodzi za szybko. Tak się nie może dziać. Pan wiesz, co to jest fizyka? Ja wiem - czytałem podręcznik.\n2. Temperatura odpowiada specyfikacji. Ale tylko w czasie dnia i tylko w niektórych obszarach. W pozostałych potrafi spadać do 15 stopni. Sprawdzałem to, wcale nie odchodząc daleko na północ od Edenu. Tak być nie może!\n3. Fauna jakaś parszywa. Dizajnerów od fauny radzę zwolnić. A jeszcze lepiej - kazać tu żyć. Z tą fauną. Za to dizajnera od specefektów - awansować. Komety, meteoryty, wybuchy, zmiana trybu oświetlenia - pyszności. A morze? Rendering pierwsza klasa!\n4. Sprawdziłem siłę grawitacji. Rzuciłem kamień i spadł mi na stopę. Ała! To ma być pół gie? Przy pół gie to on powinien pół ha w powietrzu wisieć!\n5. Powietrze znakomite. Pachnie jak... Dizajner od specefektów - a nie, to już pisałem. Wydaje mi się, że za często oddycham. Co jest ze stężeniem tlenu?\n6. Nie przypisano nazw. Kierownika od projektowania zesłałbym na karmę dla fauny.\n7. A propos. Drapieżniki? Co to, roślinożercy polujący na trawę? Wczoraj pół dnia uciekałem przed jakąś szablozębną krową bez wymion, taką w czarno-żółte paski. Nie tak się umawialiśmy! Czemu toto trawy nie żre?\nPodsumowanie: projekt jest w sposób oczywisty niedopracowany. Proszę przysłać do nas szefa działu testowania i wsparcia technicznego celem szczegółowego omówienia metodologii testowania. Nasze testy pokazują co innego, niż wasze! Zapewnijcie dopracowanie projektu zgodnie z planowanymi parametrami. Jeżeli tego nie zrobicie, zaczniemy modlić się do innych bogów. To nie groźba, to ostrzeżenie.\nSkopiowane z JoeMonster.org


Otwarcie kasyna w hotelu Cristal. Jedyne takie w województwie | Kurier Poranny\nOtwarcie kasyna w…\nOtwarcie kasyna w hotelu Cristal. Jedyne takie w województwie\nTomasz Mikulicz 11.10.2017\nTo jedyna koncesja dla kasyna na całe województwo.\nNa początku wita nas kilkanaście automatów do gry. A potem stoły do pokera, blackjacka i oczywiście ruletka.\nTak wygląda kasyno, które już dziś rusza w hotelu Cristal. Wstęp jest bezpłatny. Wpuszczane będą wyłącznie osoby pełnoletnie, które wylegitymują się na recepcji.\nWystrój nawiązuje do aranżacji hotelu. Kasyno ulokowane jest na parterze. Prowadzi do niego oddzielne wejście.\nKasyno wraca do naszego miasta po niemal rocznej przerwie. Poprzednie, przy ul. Lipowej 4, przestało istnieć 17 listopada 2016 roku. Wtedy bowiem wygasła koncesja wydawana raz na 6 lat przez ministerstwo finansów.\nZOBACZ TEŻ:Kasyno w Białymstoku powstanie w hotelu Cristal. Czy mieszkańcy są na nie gotowi?\nTo jedyna koncesja na całe województwo. O jej zdobycie walczyły cztery firmy. Proponowały takie lokalizacje jak dawny DH Nowy czy hotel Gołębiewski. Wygrał jednak pomysł na stworzenie kasyna w hotelu Cristal. Można to zresztą traktować jako powrót do przeszłości. Kasyno działało bowiem w Cristalu w latach 90.\nW zeszłym roku, podczas jednej z komisji radnych, odbyła się dyskusja, czy kasyno w ogóle jest w naszym mieście potrzebne. Na przykład Konrad Zieleniecki z PiS stwierdził, że jest zdecydowanym przeciwnikiem prowadzeniu tego typu działalności.\n- Byłem niedawno na wakacjach w mieście z kasynami. Daj Boże, by Białystok odwiedzała chociaż połowa turystów, których tam widziałem - komentował zaś Włodzimierz Kusak, radny PO.\nKoniec końców radni zaopiniowali pozytywnie wszystkie lokalizacje. Ostateczna decyzja należała jednak do ministra finansów.\nWarto wiedzieć, że działalność kasyn w Polsce jest pod stałą kontrolą organów państwowych. Pomieszczenia do gry objęte są też monitoringiem.\nChcą budować kasyno przy Krupówkach\ndalimilhruby 23.01.2019 12:46:26\nWolę grę w kasynach online. W naziemnym kasynie nie trafiam zbyt często\nwygranej. Wygląda na to, że w kasynach stacjonarnych istnieje niższa wypłata. Czy\nktokolwiek zna więcej szczegółów na ten temat?\nPan Kleks 02.01.2019 23:36:35\nGarbaty 14.01.2018 17:51:38\nFajne miejsce. Byłem już kilka razy. Wspólnie ze znajomymi lubimy wpaść wypić piwo,pograć na automatach. Każde nasze wyjście to kilka stowek do przodu :) da się! Nie wiem skąd te komentarze...\nMarek 13.12.2017 17:39:10\nSkała 24.10.2017 00:10:31\nKarol 17.10.2017 18:37:03\nW dniu 11.10.2017 o 11:18, Gość napisał:\nMARIUSZ 12.10.2017 13:01:02\nKasyno godne polecenia ! dobra lokalizacja można pograć i dobrze zjeść w hotelowej restauracji ! POLECAM !!!!!! :)\nMirek 12.10.2017 11:12:10\nEdek 12.10.2017 11:09:22\nprawda 11.10.2017 15:08:39\nprawda 11.10.2017 15:05:16\nKto chce to idzie go kasyna, kto chce idzie sobie kupić piwo. Jak ktoś ma rozum to wie kiedy jest granica... Przepraszam a LOTTO to nie hazard? :)\nTESLA 11.10.2017 14:52:24\nGość 11.10.2017 14:41:21\nGość 11.10.2017 13:18:17\nB 11.10.2017 13:16:00


59 odpowiedzi to Polacy apelowali do Węgier o pomoc\nWęgry prowadzą wzorcową politykę wobec mniejszości narodowych? To bardzo ciekawe. Być może przejawem tego jest niedawna ewakuacja kobiet i dzieci cygańskich w obawie przed zapowiadanym pogromem wobec nich. No nie wiem czy aby na pewno Polacy chcą aby Litwa brała przykład z Węgier.\nTe sprawy trzeba bylo zalatwiac dawno. Nie sadze, by takie chodzenie od okna do okna bylo skuteczne.To nie jest sposob na zalatwianie tak powaznych spraw.Dlaczego nasza Macierz nie poprowadzila za soba ludzi wtedy, gdy jeszcze mozna bylo zastopowac przyjecie nowej ustawy o oswiacie? Pani prezydent miala dwa tygodnie na podpisanie tego dokumentu. Czy ktos dotarl do niej, czy byly jakies proby przekonania pani prezydent? Milo, ze ta sprawa zajeli sie M.Szejbak, E.Maksymowicz. Ich starania sa widoczne. Sadze, ze tacy ludzie moga kandydowac z ramienia Polakow do sejmu.\ndo Katarzyna: Z tego co pamiętam to ZPL napisał list do Pani Prezydent. A Macierz Szkolna? Nie wiem.\nByć może tę “pustkę” wypełni chociaż w części Forum Rodziców Szkół Polskich na Litwie.\nMysle, ze Polacy ma Litwie moga liczyc na przyjazne spojrzenie Wegier\nMysle,ze Orban o ile dostanie zielone swiatlo z Warszawy,to chetnie wykorzysta mozliwosc wypowiedzenia sie na forum europejskim w obronie mniejszosci,zyskujac przychylnosc Polski\nEuropa bez granic i nacjonalizmu! mówi:\nDo Katarzyna: Najłatwiej to jest narzekać i niektórym tylko pouczać. Polacy już dwadzieście lat walczą na Wileńszczyźnie w obronie polskiego szkolnictwa. Przecież był duży wiec protestacyjny przed pałacem prezydenckim, później przed głosowaniem i podpisaniem przez pani Prezydent zostało zebranych ponad 60 tys. podpisów w ciągu miesiąca i dostarczono do kancelarii prezydenckiej. Zrozum, że to była zawczasu zaplanowana akcja przez elity liteskie z tą ustawą i nie tylko. A na pikiecie było dziś około 150 osób.\nW tej sprawie trzeba mówić i działać gdzie się da a nawet krzyczeć.\nO tym musi być głośno!\nDo tej pory mało kto się tym interesował i mało kto o tym wiedział – poza Polakami na Litwie, którzy trochę byli zrezygnowani i trochę nie wierzyli że coś się da zrobić, poddawali się fali wynaradawiania nieświadomie lub świadomie.\nPotrzeba odwagi i determinacji. Cieszę się, że ją bracia w sobie odnaleźliście. Jeśli LT prowokuje konflikty z Polakami z wileńszczyzny ( pamietajmy także o Kownie i Laudzie )musi pamietać że stoi za nimi cały ponad 40 milionowy naród polski. Ten zaś od jakiegoś czasu bardzo uważnie przygląda się ( poprzez swoje media )sytuacji wilniuków. Wpływa to na postawę społeczeństwa a ta na rząd i polityków. Wasze problemy WRESZCIE zaczynają żyć w obiegu ogólnopolskim ba stają się przedmiotem kampanii wyborczej i sporów o to w jaki sposób lepiej wam pomóc pomiedzy rządem a opozycją.\nNie wiem kto wymyślił i zorganizował demonstrację pod Ambasadą Węgier, ale ruch był mistrzowski i na czasie.\nOrban potrzebuje pokazac Europie,że nie zabiega tylko o interesy mniejszości węgierskiej.\ndo Europy bez granic…\nMowisz, jak podczas kampanii sprawozdawczo-wyborczej.Ciagle o sukcesach, ktorych nie widac. Jest coraz gorzej. Tyle wrzawy, a konkretow zadnych. Nie znalazly sie sily, ktore moglyby przekonac litewskich politykow i zastopowac ustawe niszczaca szkolnictwo polskie. Dlaczego pani Hall tak uskrzydlila i uszczesliwila Steponawicziusa? Czy ktokolwiek prowadzil jakiekolwiek rozmowy z MEN? Jaka jest pozycja pani minister w stosunku do zaistnialej sytuacji szkolnictwa polskiego na Litwie?\nPomoc nam jest niezbedna.\nI niechaj nas uslysza.\nEcho dotrze do kazdego.\nNiech zyje Europa.\n> 12.Julio, masz rację. Należy tłumaczenia zucwałych oświadzeń w imieniu Pani Minister przesłać do MEN RP z prośbą o oficjalne podtwierdzenie bo inaczej nie wypada.\nWilniucy stoi za wami 50 milionów rodaków z całego świata.\n“Węgry prowadzą wzorcową politykę wobec mniejszości narodowych? To bardzo ciekawe”\nA nie prowadzą ?\nJak finansowane są mniejszości w tym romska ?\nJaka mniejszość na Węgrzech przez państwo jest dyskryminowana ?\nGdzie fakty o dyskryminacji przez państwo węgierskie?\nKonflikty międzyetniczne to jeszcze nie przejaw dyskryminacji państwowej.\nOczywiście Polacy też kradną i sam złapałem 4 złodziei Polaków w ciągu dwóch dni.Ale gdyby podsumować to co oni ukradli pod względem wartości to by nie wyszło tyle,co ona jednym numerem wykonała.\nDlatego tym bardziej jestem wściekły.Od tej chwili praktycznie wszystko co Węgrzy lub Francuzi lub jakiekolwiek inne państwo zrobią z Cyganami(oprócz jakiejś drastycznej przemocy czy ludobójstwa)ma moją całkowitą i pełną aprobatę.\nJak byłem na studiach to moi znajomi jeździli do Rumunii nad morze bo tam było tanio (stare czasy, jakieś 15 lat temu). i tam oficjalnie na co drugim sklepie był szyld “Cyganom wstęp wzbroniony”. Osobiście tego nie widziałem, ale dlaczego mam kolegom nie wierzyć. Ja Cyganki, które chcą powróżyć częstuje staropolskim “spie*****j” bo wiem, że zaraz zostanę okradziony.\nCyganie nie są w żaden sposób miarodajnym punktem odniesienia w dyskusji o mniejszościach narodowych. Sami sobie zasłużyli, jak Europa długa i szeroka, na swoją opinię pasożytów.\nPorównywanie ich sytuacji gdziekolwiek do sytuacji autochtonów jest obrazą tych drugich.\nJaka szkoda,że admin wyciął mój post,będący krótkim opisem jak wczoraj t.j. 23 maja o godzinie 15.13(wg monitoringu) zostałem okradziony przez Cygankę z dwojgiem dzieci.Ponieważ nie chce mi sie znowu pisać elaboratu ,który też zostanie usunięty w imie politycznej poprawności dodam tylko,że wystarczy w google wpisać “cyganie 200 złotych”aby poczytać relacje innych o takiej samej metodzie.\nZłodziej jest złodziejem, a przypisywanie którejkolwiek nacji takiej opinii jest przejawem daleko idącej nietolerancji. Wstyd!\not jaki ty kulturny do kobiety ty mówisz w taki sposób?Co z tego że to Cyganka.Ale człowiek nie jakiś tam pies .Kulturalniej by było odwrócić głowe i iść dalej.Co warte te twoje studia za jajka.\n“Złodziej jest złodziejem”\nTo nie jest opinia.To jest prawda.Zresztą lojalnie przyznałem,że jak do tej pory wynik jest na korzyść Cyganów,bo na jednego kradnącego Cygana przypadło 4 złodziei Polaków.\nProblem w tym,że już pierwszy i jedyny-jak dotąd Cygan mnie okradł,podczas gdy tych 4 Polaków przypadało na kilka tysięcy bądź kilkanascie tysięcy klientów Polaków.Jeden z jednego to nie to samo co 4 z na przykład 5 tysięcy.\nGdybym ja pojechał na Litwę w miejsce gdzie Polaków nigdy nie było i okradł tam na przykład sklep to będę pierwszym Polakiem i pierwszym złodziejem czyli 100%.\nJeżeli jednak okradnę sklep w centrum Wilna to może sie okazać,że na 10 tyś.odwiedzających go turystów z Polski byłem jedynym,więc wyjdzie na przykład 0,1% albo cos w tym stylu.\nA na tę opinię ta “nacja” to sobie intensywnie zapracowuje.U mnie zapracowali sobie wczoraj.U ciebie drogi Benie zapracują sobie gdy cie skroją.Może nie dziś i jutro i może nie “na 200 złotych” a na tanią markową piłę pod marketem(która okaże się złomem),ale dojdzie do tego.Weźmy na przykład Żydów.Można ich lubić bądź nie,ale jednego zarzucić im nie można.Że nie dokładają się do wspólnego garnuszka.Żydzi w Polsce się potrafią ustawić i są albo aktorami,albo prawnikami,albo lekarzami.Nie są obciążeniem,nie wyłudzają miekszań ani “socjalu”.Nie mówię,że Polacy są idealni,też mają swoje za uszami,ale statystyka przemawia jasno.Swoje zdanie na ich temat miałem od dawna,a wczoraj mi udowodnili ,że się nie myliłem.\nChoć sprytu im nie mogę odmówić.Nawet auto zostawili daleko,żeby kamery monitorujące parking nie zarejestrowały numeru rejestracyjnego auta.\nDobrze, ze tylko mówię… mój znajomy od razu bije w pysk…\nBandziorstwo i złodziejstwo znajdziemy wśród przedstawicieli wszystkich nacji, nie należy więc przypisywać negatywnych cech jakiejkolwiek narodowości, ale wracajmy do temat artykułu\nZa wolnemedia.net W sprawie nowej Węgierskiej konstytucji: “Z kolei węgierski ombudsman Ernö Kallai oświadczył, że konstytucja w zbyt małym stopniu uwzględnia prawa mniejszości narodowych. W przekazanej ambasadorom państw członkowskich UE petycji podpisanej przez ombudsmana oraz przedstawicieli 12 mniejszości narodowych zwraca się uwagę m.in. na potrzebę konstytucyjnego zagwarantowania mniejszościom miejsc w parlamencie.\nRównież Amnesty International uznała, że nowa konstytucja narusza podstawowe prawa człowieka. Ponadto wzywa Unię Europejską do zbadania zgodności konstytucyjnych zapisów z europejskimi standardami niedyskryminacji. Podobną opinię wyrazili lewicowi i liberalni europarlamentarzyści uznając, że konstytucja powinna zostać oceniona z punktu widzenia niedostatecznej ochrony praw obywatelskich. Współprzewodnicząca frakcji Zielonych Rebecca Harms stwierdziła, że „nie może być tak, że prawa człowieka i podstawowe wolności obywatelskie były respektowane w momencie przystąpienia do UE a potem były odrzucane”.\nMoim zdaniem sugestia aby Litwa wzorowała się na Węgrach jest strzałem sobie w stopę. I jeszcze o Węgrach będziemy słyszeć także w sprawach mniejszości narodowych a nie będę to wieści pomyślne. 🙁\nwladza Węgier pelniąca przewodnictwo w UE možy wystąpic za nas albo i nie,ježeli nie powiedzą jej nie wtrancac się w sprawy litewskie,ciekawie jak będzie przewodniczyc wladza Polski czy będzie miala zamek na ustach powieszony,nie zadlugo będzie w Polsce Abama i tu možno przycisnąc režim litewski ježeli zachcą,kto zrobil strategicznym partnerem režim litewski z Polską,wroga polityka režimu przeciw nas pozostawionych i jeszcze calujących to przykrosc može nie tylko mnie,ja uwažam niemiec žadnych stsunkow z režimem litewskim bo 20lat tylko oklamywali i nas i Polskę,wot i wsio.\nObecność ambasadora w trakcie trwania pikiety świadczy,że Węgry bardzo poważnie potraktowały demonstrację Polaków z Wileńszczyzny.\nWładze RL głuche na protesty polskiej mniejszości konsekwentnie realizują swoją politykę lituanizacji.\nWładze RP pozorują działania dyplomatyczne i udają, że chcą pomóc rodakom. A jeśli nie udają, to są kompromitująco bezradne i nieskuteczne.\nW starej Unii wielu nawet nie wie, gdzie leży RL, tym bardziej sprawy wewnętrzne 3-milionowego państewka gdzieś na rubieżach są nieistotne. Zresztą przeciętny Europejczyk z zachodu nie pojmie, jak w XXI wieku, w kraju unijnym, niby praworządnym, może być realizowana przez państwo dyskryminacja autochtonicznej mniejszości narodowej.\nZostało pójść po prośbie do Węgrów. Czy to pomoże nie wiem, ale przynajmniej ambasador potraktował pikietujących z należnym szacunkiem.\n“Moim zdaniem sugestia aby Litwa wzorowała się na Węgrach jest strzałem sobie w stopę. I jeszcze o Węgrach będziemy słyszeć także w sprawach mniejszości narodowych a nie będę to wieści pomyślne.” I bardzo dobrze panie Tomaszu , bardzo dobrze, tym bardziej Węgrzy będą starali się pokazać jak im na sercu leży dobro mniejszości narodowych. Bardzo mądre posunięcie z tą petycją.\ndo jaromir: Nawet gdyby się tak stało, w co wątpię, to ich wiarygodność będzie taka jak Landsbergisa. Węgry zmierzają właśnie w stronę Litwy. Jak rozumiem Polacy na Litwie się z tego ucieszą. Zaraz się okaże że niektóre regulacje dotyczące np mniejszości narodowych są niezgodne z konstytucją. Komuś coś to przypomina? Już hasła typu “Węgry dla Węgrów” nie są tam jakimś zjawiskiem z kosmosu tylko całkiem realnym. Komuś coś to przypomina? Czy to bardzo zły pomysł? Aż tak to bym tego nie określił. Niefortunny raczej.\nMoże ktoś oczywiście uważać, że najlepiej wysłać złodzieja aby gardłował za karami za kradzież. I on to może nawet i zrobi jak się da tak wrobić. Z tym że będzie się takich kar domagał ale….nie na swojej ulicy. W związku z tym złodziej i jego gardłowanie zostanie odesłany w diabły.\n“Od samego początku pikiety zebranych słuchał ambasador Węgier Péter Noszko-Horvath.”\nPotem do komputera,a następnie do szyfranta ambasady.Ambasador na pewno nadał bieg sprawie,bo taka jest procedura.Relację/meldunek juz dawno wysłał i pewnie jest ona już w Budapeszcie.Ktoś korzystając ze znakomitych stosunków polsko-węgierskich mógłby wypic piwo z szyfrantem i po przyjacielsku zapytać co “stary” do Centrali wysłał.Nie zdziwię sie jak tak będzie,bo środowisko służb wywiadowczych i innych to mały światek.Każdy zna każdego-jak nie osobiście to z akt personalnych i teczek.Mógłby szef naszej rezydentury przespacerować się do bratanków i ich szefa zapytać co oni myślą.Może już to nawet zrobił.Bo ja osobiście bym zrobił.Wybrał sie na przyjacielską i niezobowiązująca pogawędkę.\ndo 34 Tomasz\nNo i dobrze niech złodziej gardłuje za naszą sprawą, może wtedy reszta Europy zapyta nasz rząd: Co wy robicie dla swoich na Litwie? Czemu to Węgrzy muszą się o nich upominać ? Każdy sposób na ruszenie tego leniwego towarzystwa jest dobry .\ndo jaromir: Może i tak. A może dojdą do wniosku że skoro złodziej gardłuje za nimi to oni też złodzieje?\nWłaśnie dlatego że tak może być Węgry palcem nie ruszą. Po cholerę im jeszcze konflikt z Polską? O Litwie nie wspominam. Skoro i tak mają w UE nie za zbytnio ostatnio.\nty nie człowiek ty chamyjłja.A bomży to ty tez bendziesz bić w morda.\ndo Polak ze Śląska: No i co? Spodziewasz się że to czego się dowiedział opublikuje tutaj???\n“do Polak ze Śląska: No i co? Spodziewasz się że to czego się dowiedział opublikuje tutaj???”\nZapewniam jednak,że nie napisałem tego bez powodu-nawet jesli jest dla pana niezrozumiały i nielogiczny 🙂\ndo Polak ze Śląska: Zrozumiały i logiczny to akurat dla mnie jest.\nNatomiast tego powodu to jakoś domyśleć się nie mogę.\nCo się dzieje z tym ostatnim umiedzynarodowionym apelem wilniuków? Wilnoteka nie podaje info wogóle. Tu mi wczoraj po 14 poście dva litewskie wpisy z zarzutami żeś my rozbijamy jedność Europy. Odpowiedziałam po litewsku i polsku – dziś tu tych postów brak. A error szalal tak iz dzis nie potrafie otworzyć dzisiejszej pierwszej ramówki lrytas. Przed ambasadą RW były protesty też polakozerców a wieczorem oświadczenia G. Steponavičius’a iż ma przyzwolenie MENu RP . ???\n“Za wolnemedia.net W sprawie nowej Węgierskiej konstytucji: „Z kolei węgierski ombudsman Ernö Kallai oświadczył, że konstytucja w zbyt małym stopniu uwzględnia prawa mniejszości narodowych. W przekazanej ambasadorom państw członkowskich UE petycji podpisanej przez ombudsmana oraz przedstawicieli 12 mniejszości narodowych zwraca się uwagę m.in. na potrzebę konstytucyjnego zagwarantowania mniejszościom miejsc w parlamencie.”\nDlaczego nie mają chcieć?\nŻądają! A może się uda np. w ordynacji.\nBrak przywilejów wyborczych dla mniejszości to mogą być trudne warunki gry wyborczej, jednak nie jest to dyskryminacja.\nPrzeciwko nowej węgierskiej konstytucji wielu europejskich lewaków ma coś przeciw, w tym ich węgierski rzecznik.\nJednak co oznacza ten zarzut: że konstytucja nie zapewnia mniejszościom miejsca parlamencie w drodze wyjątku, niezależnie od wyniku wyborczego np. tak jak polska ordynacja wyborcza.\nW Europie jest z tym różnie, jednak w większości “starych” krajów EU, mniejszości nie mają przywilejów wyborczych.\nWęgry mają natomiast już obecnie wzorcowy sytem finansowy wspierania swoich mniejszości o którym węgierskie mniejszości w krajach ościennych mogą sobie tylko pomarzyć.\nPrzez analogię, czy mniejszość polska na Litwie nie chciałaby dla siebie takich rozwiązań (w tym finansowych)które ma mniejszość litewska w Polsce?\ndo Fakt: Zatem na Litwie w sprawach ordynacji wyborczej dla mniejszości narodowych też nie ma dyskryminacji. Czy tak?\nRozumiem. “Lewak” znaczy nie ma racji. No to chyba gratuluję bardzo. Wspomnę tylko choć bez wielkich nadziei na zrozumienie, że te faktycznie wzorcowe regulacje np Finlandia zostały ustanowione właśnie przez owych “lewaków”. I nie jest to jedyny taki przykład nie tylko w Europie.\nTeraz mają. Z tym ze wszystkie regulacje węgierskie dotyczące także mniejszości narodowych opierały się na starej konstytucji. Teraz będzie zapewne długi proces dostosowywanie przepisów do nowej konstytucji. Mniejszości narodowe na Węgrzech raczej zadowolone z tego nie będą. Dlatego podpisały się od tym apelem.\nPewnie mniejszość Polska na Litwie chciałaby mieć takie finansowanie jak mniejszość litewska w Polsce. Tylko dlaczego ktoś uważa, że załatwią to…Węgrzy?\nJa to chciałam mieć możliwości kariery i społecznego awansu uzależnione wyłącznie od osobistego wkładu zawodowo-merytorycznego a nie od utajnionej woli polakożerców. Jeśli mozliwości jednostki z powodu narodowości sa ograniczane dopiero wtedy sa potrzebne prawne regulacje wsparcia społeczności mniejszości narodowych.A może i inaczej? W zależności od czego?\nBo to oni przewodniczą teraz Unii.\nMagyar Garda jest narzedziem ktore na Wegrzech wprowadza wzorcowa polityke wobez mniejszosci. Dobre, kto doradza Polakom na Litwie?\nBrawo organizatorom i uczestnikom!\nTym bardziej jest to zastanawiające, że przewodnictwo Węgier akurat powolutku się kończy, a po nich przejmie tę funkcję Polska…\ndo Alabaster: Wiem. I co? Ustalą Litwie co ma finansować ze swego budżetu? Myślę że wątpię…\nNo to do kogo według ciebie mają się zwrócić?\nZapytałeś się dlaczego Węgrzy to odpowiedziałem. Mają się zwrócić do Francuzów? Niemców? A może Rosjan?\n“do Fakt: Zatem na Litwie w sprawach ordynacji wyborczej dla mniejszości narodowych też nie ma dyskryminacji. Czy tak?”\nJest dyskryminacja bo celowo wykraja się okręgi wyborcze tak aby zmarginalizować wyborczo mniejszość narodową.\nTakie działanie jest dyskryminacją.\n‘że te faktycznie wzorcowe regulacje np Finlandia zostały ustanowione właśnie przez owych „lewaków”.\nWątpię. Satatus mniejszości szwedzkiej został w znacznej mierze narzucony po decyzji o włączeniu Wysp Alandzkich z wiekszością szwedzką do Finlanndii.\nSprawdź czy wtedy rządzili lewacy.\nNatomiast to narzucone rozwiązanie wyszło Finlandii na dobre,stało się wzorcowym i zostało prawdziwie zaakceptowane przez wszystkie siły polityczne kraju od lewicy do prawicy. Rezultat: Finlandia ma lojalnych obywateli (dowód: wojny z Sowietami)których praw narodowych nie narusza w swoim własnym dobrym państwowym interesie.\ndo Alabaster: Wyjaśnię to tobie i innym też.\nTa demonstracja ma kilka wymiarów.\n– Pierwszy nazwijmy go zewnętrznym. Czyli zwrócenie uwagi na forum międzynarodowym na sytuację Polaków na Litwie. Są do tego różne drogi i jedną z nich jest oczywiście zwrócenie się do państwa aktualnie sprawującego prezydencję unijną. Niekoniecznie jednak trzeba przy tej okazji piać o “wzorcowych uregulowaniach” w tym państwie i o tym, że “Litwa powinna brać z niego przykład”. Bo to pierwsze to tak nie do końca prawda – tak to ujmę. A to drugie może się obrócić przeciwko samym protestującym w kontekście tego pierwszego. No i jest jeszcze trzecie. Nikt nie szanuje tych którzy sami siebie nie szanują. a takie teksty to włażenie w …no sam wiesz gdzie…i to bez specjalnej potrzeby.\n– Drugi nazwijmy go wewnętrznym. Pokazanie politykom litewskim że Polacy są jednak zdeterminowani i zorganizowani i nie będą siedzieć cicho kiedy ich się traktuje jak obywateli drugiej kategorii.\n– Trzeci nazwijmy go bardzo wewnętrznym. Pokazanie społeczności polskiej że ich organizacje potrafią działać aktywnie i głośno protestować we wspólnej sprawie. Było to o tyle ważne że być może choć częściowo zatarło olanie dla własnej wygody dnia flagi i tradycyjnego marszu ulicami Wilna. Który jednak gromadzi dużo więcej osób i trudniej udawać że go nie ma.\n– Czwarty nazwijmy go zewnętrznym ale Polskim. Czyli pokazanie władzom Polski że Polacy na Litwie nie będą polegać tylko na Polsce ale także na sobie i UE. Co ma dobrą stronę bo może zmotywować je do usilniejszych i bardziej jednoznacznych działań. I ma złą stronę bo może doprowadzić (przy aktywności np Węgier w tej sprawie) do stwierdzenia że skoro tak się przymilacie do innych to niech oni się wami zajmują – zobaczymy ile starczy tej miłości. Taka troszkę śliska sprawa.\nJak z tego widać moim zdaniem pozytywów jest więcej ale są i pewne niefortunne zwroty i działania. Czy teraz już wszystko jasne?\nWęgrzy ostatnimi czasy dosyć mocno nadszarpnęli sobie reputację w oczach Europy. Obrona praw Polaków na Wileńszczyźnie może ją poprawić, tym bardziej,że jest bardzo wygodna politycznie dla Węgier a i dla Polski.Zastanawiam się czy demonstracja ta nie została zaplanowana w Budapeszcie, albo Warszawie, ale to się wkrótce okaże.\n– No to przecież o tym mówię.\n– A ty sobie sprawdź kto to jest: Urho Kaleva Kekkonen.\nDodajmy jeszcze, co było nie raz tu pisane, że apelowanie do Węgrów miało jeszcze taki sens, że są oni znani w Europie z tego, że potrafią dbać o swoich, o Węgrów poza obecnymi granicami Węgier, że musieli stoczyć o to wiele bitew a zatem będą potrafili bardziej zrozumieć sytuację Polaków z Lt.\nZnane powszechnie przysłowie, jakoś tak to wygląda w madziarskiej wersji. Aktywiści mężnie broniący urzędowego języka państwowego pewnie będą musieli nieco się natrudzić, by rozszyfrować to zdanie – w końcu, kto wie, może naruszam ustawę o “umiłowanym” języku lt, podburzam do waśni narodowościowych albo nawet szkaluję dobre imię RL na arenie międzynarodowej? Więc może prewencyjnie Songaila od razu poda mnie do komisji etyki, inspekcji językowej czy innego dziwoląga?\nFajnie się usuwało posta, panie administrator?\nOj brakuje Polakom na LT takiego przywódcy w Macierzy jak Orban.\nWielka szkoda ,że nie jest polskim premierem czy prezydentem:


KW Toruń > PUBLIKACJE...\n23 grudnia 2011, godz. 09:24\nPierwszą jest znana książka Pita Schuberta "Bezpieczeństwo i ryzyko w skale i lodzie". Jest to lektura obowiązkowa dla każdego wspinacza. Autor porusza wiele tematów – między innym wiązanie się liną, pękanie karabinków, zjazdy na linie, noszenie kasku, skok wahadłowy. Również turysta górski znajdzie w nim coś dla siebie, choćby w rozdziałach poświęconych załamaniom pogody czy niebezpieczeństwom związanym z porażeniem piorunem.\nDo końca roku można pomniejszyć koszty jej zakupu: "Jesteś instruktorem wspinaczkowym? Prowadzisz firmę zajmującą się szkoleniami w zakresie szeroko pojętej działalności górskiej? A może należysz do klubu wspinaczkowego? Jeżeli na któreś z pytań odpowiedziałeś twierdząco, może Cię zainteresować nasza specjalna oferta." szczegóły na stronie Podróżnika\nDruga publikacja, to kolejny numer Taternika (2011 - 2/3)\n50 lat temu, 31 sierpnia 1961 r. Janusz Onyszkiewicz, Bernard Uchmański i Krzysztof Zdzitowiecki stanęli na tzw. starym dnie Jaskini Śnieżnej w Tatrach Zachodnich. To był rekord głębokości nie tylko na skalę krajową, Śnieżna z -640 metrami (późniejsze pomiary wykazały –568 m) zajęła wówczas czwarte miejsce na liście najgłębszych jaskiń świata. – Wtedy to była sensacja! – powie dziś J. Onyszkiewicz: grotołaz, taternik, himalaista, polityk, prezes Polskiego Związku Alpinizmu. Na koncie ma dwa rekordy Polski: wspomniany już głębokości oraz wysokości. W 1975 r. bowiem stanął na pierwszym zdobytym przez Polaków ośmiotysięczniku – Gasherbrumie II i na najwyższym wówczas dziewiczym wierzchołku Ziemi – Gasherbrumie III.\nW rozmaitościach znajdziecie teksty Rudawa Janowica m.in. na temat najczęstszych przyczyn wypadków wspinaczkowych w USA oraz „O American Alpine Journal 2011 i o rzetelności dokumentacji przejść”. Są stałe działy: jaskinie, szkolenie, pożegnania, wspomnienia, w tym dwa warte szczególnej uwagi, nigdzie dotąd niepublikowane opracowania. Pierwsze z nich - autorstwa Jana Kiełkowskiego „O Stanisławie Haneckim" czyli o pierwszych polskich wejściach na Elbrus i Pik Lenina”, drugie, pióra Pawła Kukurowskiego "W cieniu «profesora himalajskiego»", Oskar Erich Meyer – geolog, wspinacz i pisarz górski”.\nPrzegląd wydarzeń w Himalajach i Karakorum; wiosna – lato 2011 (J. Kurczab)\nKlasyczne przejście w Alpach: Maciej Ostrowski i Paweł Strzelecki na Peuterey Intégral w masywie Mont Blanc (M. Ostrowski)\nNowe drogi w Tatrach (M. Pronobis)Podsumowanie sezonu zimowego w Tatrach 2010/2011 (K. Banasik)\nPorównanie metod przewiązywania się przez ring zjazdowy (B. Kowalski)\nZalecenia w używaniu wapiennych uszek skalnych (M. Ziółkowski)\nRekonesans jaskiniowy i wspinaczkowy w Omanie (M. Golicz)\nJaskinie w skrócie\nProkletije 2010-2011 (D. Kicińska, K. Najdek, M. Filipiak)\nO Stanisławie Haneckim, czyli o pierwszych polskich wejściach na Elbrus i Pik Lenina (J. Kiełkowski)\n„Taternik” jest dostępny w sieci sprzedaży EMPiK w całej Polsce. Kwartalnik można kupić także w Tatrach - w Centralnym Ośrodku Szkolenia PZA „Betlejemka”. Do współpracy zachęcamy kluby, sklepy, schroniska i inne instytucje.


Ania Pawełczyk, Autor o Divers24.pl Najwiekszy Polski portal nurkowy.\n8 Post - 0 Komentarz\nnurkowanie GiżyckoII Mazurska Mila NocąKlub Płetwonurków Płetwal w GiżyckuSebastian Łepkowskinurkowanie mazury\nby Małgorzata Brykała 2 października 2014 13 października 2014 57\nWorld ShootOut Festival to międzynarodowy konkurs dla osób zajmujących się tworzeniem podwodnych filmów. Niby nic, w końcu podobnych wydarzeń jak świat długi i szeroki nie zliczymy. Jednak praca, która zajęła 1 miejsce w tegorocznej, czwartej...\nby Tomasz Andrukajtis 1 października 2014 13 października 2014 559\nZ każdej strony dostajemy wiadomości o kolejnych ciekawych znaleziskach dokonanych w ciągu ostatnich dni i tygodni. W zasadzie wrak goni wrak, a ich różnorodność powala. Są statki, okręty i samoloty. Wiek znalezisk od 70 lat...\nby Tomasz Andrukajtis 30 września 2014 13 października 2014 239\nKuba JanowiczMichał KosutSanti DivingSanti Concept StoreSzkoła Instruktorówurodziny Santi Concept Store Warszawa\nby Tomasz Andrukajtis 29 września 2014 13 października 2014 109\nby Tomasz Andrukajtis 28 września 2014 13 października 2014 125\nZaskakującego odkrycia dokonała grupa nurków w okolicach świnoujskiego portu. W trakcie nurkowania na głębokości zaledwie kilku metrów, udało im się odnaleźć wrak drewnianego żaglowca! Znalezisko według wstępnych szacunków pochodzi z połowy XIX w! (więcej…)\nAleksander Ostasznurkowanie wrakowenurkowanie ŚwinoujścieStowarzyszenie Dziedzictwo Morzawrak Świnoujściewrak żaglowca\nby Małgorzata Brykała 25 września 2014 13 października 2014 50\nEko Nurkowy DzieńCentrum Nurkowe Ticadanurkowanie Gdynianurkowe sprzątanie GdyniaOSiR Gdynia


sernik królewski | babka w formie\nTradycyjny przepis na bardzo smaczny sernik na kruchym, kakaowym spodzie i z kakaową kruszonką. Prosty, sprawdzony i naprawdę pyszny. Jeden z lepszych serników, jakie jadłam.\n1 kg twarogu trzykrotnie zmielonego\nSkładniki na kruche ciasto łączę na stolnicy i zagniatam do powstania gładkiego, jednolitego ciasta. Formuję kulę, dzielę na pół. jedną część ciasta wkładam do zamrażalnika, a drugą wylepiam dno blaszki o wymiarach 21x26 cm.\nMasło ucieram z cukrem i cukrem waniliowym na puch, cały czas miksując dodaję po jednym żółtku. Wciąż ucierając dodaję stopniowo twaróg, na koniec miksuję z proszkiem budyniowym. Dodaję pianę ubitą z białek i delikatnie mieszam łyżką. Masę serową wykładam na ciasto, na wierzch daję startą drugą część ciasta.\nSernik wstawiam do piekarnika nagrzanego do 170 stopni i piekę 45 minut na środkowej półce (grzałka góra - dół). Wyłączam piekarnik i zostawiam w nim sernik jeszcze na pół godziny, następnie lekko uchylam drzwi piekarnika i studzę sernik jeszcze około 20 minut. Dopiero teraz wyjmuję ciasto z piekarnika, a gdy całkowicie ostygnie wstawiam do lodówki na 12 godzin.\nciasta , ciasto na specjalne okazje , komunia , serniki , słodkie wypieki i desery , twaróg , Wielkanoc , Wigilia i Boże Narodzenie


Jak schudnąć najszybciej5 5kg | Mangosteen w Polsce\nJak schudnąć najszybciej5 5kg\nSzyna odpowiedział a Indywidualnie dobrana dieta pozwoli Ci z łatwością schudnąć, a przy tym jeść zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń. Od czego zacząć swoją przygodę z odżywianiem? Co robić, aby szybko zasnąć? Religia i wierzenia Trening interwałowy warto stosować razy w tygodniu, tuż po regularnym treningu. Dieta Aby w stosunkowo niedługim czasie schudnąć 5 kg, warto przyjrzeć się swoim dotychczasowym nawykom żywieniowym i zastanowić się, gdzie do tej pory popełniałaś błąd. Nie można za dużo siedzieć czy leżec. Do moich głównych zainteresowań należy budowanie trwałych zmian nawyków żywieniowych oraz indywidualne komponowanie diety zgodnie z potrzebami organizmu. Oczywiście nie zastąpią treningu, ani niskokalorycznej diety. W Twojej diecie powinny Jai pojawić się takie produkty jak jajka, chude mięso oraz ryby. Handball moim życiem odpowiedział a Kto może, a kto nie powinien jej stosować? Jeżeli jesteś jedną z osób, które Jak schudnąć najszybciej5 5kg ulegają pokusom, całkowita eliminacja ulubionych potraw łatwo cię zniechęcić. Dieta oparta na samych jajkach, grejpfrutach czy kaszy jaglanej, dieta kcal Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo Jak schudnąć najszybciej5 5kg to nie metoda na odchudzanie. Nie oznacza to, że posiłki muszą być jedzone z zegarkiem w ręku co do minuty. Nie pamiętasz hasła? Zmiana nawyków żywieniowych to pierwszy krok do szczupłej sylwetki i pięknej skóry, włosów i paznokci. W końcu najsszybciej5 sposób shcudnąć zdrowe odchudzanie się! Poprawny plan odżywiania może pomóc ci stracić nie tylko 5 kg, ale i nawet Więcej Ugryzienia Jak schudnąć najszybciej5 5kg Ukąszenia Choroby i Leczenie. Zastanów się, czy coś w czasie, gdy byłaś na diecie było na tyle fajne, że chciałabyś przy tym pozostać. Jak schudnąć najszybciej5 5kg od rezygnacji ze słodyczy. A odpowie mi ktoś czy te brzuszki mają być pełne czy nie? Ja z nadwagą walczyłam racjonalnie, systematycznie gubiąc kolejne kilogramy, dzięki czemu teraz cieszę się ładną sylwetką.\nJak jeść zdrowo i tanio? Lepiej nie jeść kolacji, szybciej się shudnie, ale obowiązkowo Śniadanie, drugieśniadanie, i obiad. Leczenie Raka. W internecie dostępnych najszybcej5 wiele kalkulatorów, dzięki Jak schudnąć najszybciej5 5kg możesz wyliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie, z rozłożeniem na poszczególne składniki. Takie tempo nie powinno negatywnie wpłynąć ani na motywację, hajszybciej5 na kondycję Jak schudnąć najszybciej5 5kg. Posłuchaj, jak zacząć przygodę z odchudzaniem, i zmianą nawyków żywieniowych. Jak schudnąć 5 kg w tydzień? Takie diety niestety rzadko działają, a to właśnie do nich najczęściej przekonują nas kolorowe magazyny i artykułu w internecie. Kaszowy batonik Kasi. Przeziębienia i Grypa.\n· Jak schudnąć 5 kg? Nie pij słodkich napojów. Do picia najlepsza jest woda i tej zasady warto trzymać się, żeby schudnąć. Woda najlepiej gasi pragnienie, pomaga wypłukiwać toksyny z organizmu, a do tego nie zawiera kalorii. · Poprawny plan odżywiania może pomóc ci stracić nie tylko 5 kg, ale i nawet Wszystko polega na tym, że musi być poprawnie skonstruowany i odpowiedni do twoich potrzeb oraz mieć odpowiednio zbilansowane proporcje spożywanego pożywienia.2,7/5(). Jak schudnąć 5 kg? Zastąp słodkie napoje wodą Dodaj do niej imbir, cynamon i plaster cytryny – otrzymujesz napój, który pobudzi twój metabolizm, wspomoże trawienie i odpowiednio nawodni.\nOto kilka wskazówek, od których warto zacząć przygodę z odchudzaniem i zmianą nawyków żywieniowych. Poprawny plan odżywiania może pomóc Jzk stracić nie tylko 5 kg, ale i nawet Wiolan odpowiedział a Sama robię soki i koktajle. Jak wyjść z depresji? Dieta kalorii na szybkie odchudzanie. Kilogramy nie wracają, choć teraz znów jem wszystko. Zacznij Jak schudnąć najszybciej5 5kg ruszać! To zdrowe a jak raz spróbujecie to docenicie ten smak! Musimy więcej ćwiczyć! Onet 2 Wszystkie 2 Onet Jsk 0. Onet 2.\nKalorie, które zjadamy wraz z paczkowanymi łakociami także nie pozwalają nam osiągnąć celu, czyli stracić 5 kg w tydzień. Odstaw także fast food i wszystko, co słone. To tylko puste kalorie, na dodatek bogate w przetworzone węglowodany, utwardzane oleje roślinne i mnóstwo soli. Warto wiedzieć, że Światowa Organizacja Zdrowia wyliczyła, że powinniśmy spożywać maksymalnie 5 g soli dziennie. To tyle co płaska łyżeczka. W zwykłej, małej paczce chipsów znajdziemy aż 3 łyżeczki soli! Podstawą każdej diety, a więc także tej szybkiej, która pozwala na utratę w błyskawicznym tempie aż 5 kg, jest regularność. Stałe pory posiłków pozwalają na lepszą organizacje i przyzwyczajenie organizmu. Dzięki temu nie będziemy podjadać, więc będziemy spożywać mniej kalorii.\nNie bez wpływu na proces odchudzania są ćwiczenia. Chcesz schudnąć 5 kg w tydzień? Zacznij się ruszać! Za mało aktywności mamy w ciągu dnia. Prowadzimy siedzący tryb życia, jeździmy samochodami. Musimy więcej ćwiczyć! Przede wszystkim trzeba przejść na zdrową dietę i zrezygnować z fast foodów i słodyczy. W zrzucaniu niechcianych kilogramów pomogą też regularne ćwiczenia. Jeśli twoim celem jest zrzucenie 5 kilogramów, nie musisz drastycznie zmieniać swoich nawyków żywieniowych. Aby zgubić kilka kilogramów, wystarczy wprowadzić do swojego jadłospisu pewne triki, które skutecznie umożliwią pozbycie się m.\nOd czego warto zacząć? Aby w stosunkowo niedługim czasie schudnąć 5 kg, warto przyjrzeć się swoim dotychczasowym nawykom żywieniowym i zastanowić się, gdzie do tej pory popełniałaś błąd. Od czego zacząć swoją przygodę z odżywianiem? W pierwszym rzędzie należy wyeliminować zbędne cukry zawarte m. Paradoksalnie, aby schudnąć wcale nie trzeba zacząć jeść mniej, wręcz przeciwnie — głodówki mogą początkowo pomóc zredukować wagę, jednak utracone w taki sposób kilogramy szybko powrócą w postaci efektu jo-jo. Złotą zasadą zdrowego odżywiania jest więc spożywanie regularnych posiłków zawierających odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych.\nW dobie zdrowego odżywiania i coraz większej popularności wegetarianizmu fast-foody nadal cieszą się dużym zainteresowaniem. W momencie kiedy chcesz schudnąć 5 kg, musisz jednak ograniczyć ich ilość, a najlepiej w ogóle z nich zrezygnować. Obiad : kurczak curry w mleku kokosowym g piersi kurczaka, g mieszanki chińskiej, 1 łyżka roztopionego oleju kokosowego , ml mleczka kokosowego, 1 łyżeczka pasty curry z 50 g makaronu ryżowego.\nJadłospis ukladasz sobie tak,żeby wykorzystać to co kupisz-oczywistym jest ze nie kupujesz wielkiej dyni jeśli potrzebujesz plasterka. Ja na przykład robię obiad na 3 dni-a zmieniam tylko kolację, podwieczorek i 2 śniadanie-bo nie lubię spędzać w kuchni 5 godzin każdego dnia. Ale takiego zarządzania produktami trzeba się nauczyć-mi na początku zajmowało to dużo czasu,a teraz robie to w lot.\nCzyli dobieramy produkty, które będa uwalniały się w naszym organizmie przez dłuższy czas. Mowa tutaj o indeksie glikemicznym. Im niższy tym lepiej. Dlatego warto sobie na śniadanie zjeść 2 jajka, nawet na szynce, oliwe, albo maśle, z kawałkiem chleba i potem do nie musimy nic jeść. Obiad jakiś bardziej białkowy, na przykład sałatka z kurczakiem i pomidorami, a na kolację kilka plastrów mozzarelli z pomidorem i kawałkiem chleba. Ja dodatkowo brałem preparaty wspomagające odchudzanie i efekty wzrosły jeszcze bardziej. Polecam sprawdzić produkty z niskim indeksem glikemicznym.\nJak zrzucić 5 kg – jadłospis. Jak przygotować jadłospis, by pozbyć się 5 kg? Dzień 1 – kcal. Śniadanie: Jajecznica z pomidorami suszonymi i szczypiorkiem. Składniki: Jaja kurze surowe – 2 sztuki; Pomidor suszony – 3 plastry; Szczypiorek – 2 łyżeczki; Olej rzepakowy rafinowany – . Jak schudnąć kg jak najszybciej? Jak schudnąć 5kg? Chcem schudnąć 5kg naj najszybciej najlepiej max 2 tyg jakieś pomysły? Jeśli chciałabyś schudnąć 5 kg, musiałabyś zredukować swoją podaż kalorii w ciągu tygodnia o 35 kcal. To jest właściwie nierealne. Redukcja podaży kalorycznej na dzień o kcal pozwala na utratę 0,5 kg w ciągu tygodnia. 1 kg = kcal. Tydzień ma 7 dni, a Ty chcesz stracić 5 kg. 5 kg = 35 kcal.\nMam problem ponieważ nie wiem jak mogę zrzucić 5 kg. Cześć, Sama byłam bardzo gruba jeszcze jakiś czas temu, ale opracowałam super Jak schudnąć najszybciej5 5kg która pomogła mi! Teraz ona pomaga moim znajomym, obczajcie mojego bloga na którym jest moja dieta: dietalux. Lepiej nie jeść kolacji, szybciej się shudnie, ale obowiązkowo Śniadanie, drugieśniadanie, i obiad. A jeśli chodzi o dietę to wystrzegaj się chleba słoniny ,ziemniaków Jak schudnąć najszybciej5 5kg tłuszczem ,chipsów ,coca-coli, napojów gazowanych,ciast,lodów,majonezu,salcesonu A najczęściej jedz: arbuz,agrest,jabłka,grejpfrut,jogurty naturalne,po,pomidor,orzechy,jajka,papryka zielona różne surówki, sałata marchewka,szpinak,ryby Wystrzegaj się chleba!! Na pożegnanie sie z brzuszkiem, najlepiej jest robic wieczorem ok. Jednak odradzam robienia pierwszego dnia cwiczene odrazu 50 czy Najlepiej by nie robić wiecej jak brzuszek dziennie. Ilośc ich powyzej dnia ćwiczen powinna sie równiez zmniejszac, Aplikacje pomagające schudnąć po polsku w niedużych odstępach. Po ok. Jezu super to.\nJeśli chcesz schudnąć 5 kg, drastyczna zmiana podejścia do jedzenia nie jest konieczna. Na początek wystarczy kilka modyfikacji i przemyślenie codziennych wyborów. Przedstawiamy wskazówki, Jak schudnąć najszybciej5 5kg których warto zacząć przygodę z odchudzaniem i zmianą nawyków żywieniowych. Zastosowanie ich pomoże ci szybko schudnąć kilka kilogramów. Podejmując decyzję o odchudzaniu, trzeba przyjrzeć się swoim dotychczasowym nawykom żywieniowym i krytycznie je ocenić.\nCzęsto okazuje się, że gwałtowna zmiana podejścia do jedzenia nie jest konieczna, by dość szybko schudnąć ok. Małe najszbyciej5 w odżywianiu są szczególnie skuteczne u osób, które postanawiają walczyć z Jao nadwagą, a ich dotychczasowy jadłospis ma niewiele wspólnego z zasadami zdrowego żywienia. Oto kilka wskazówek, schuddnąć których warto zacząć przygodę z odchudzaniem i zmianą nawyków żywieniowych.\nTakie diety rzadko mają Jak schudnąć najszybciej5 5kg wspólnego ze zdrowym Dieta redukcyjna ile można schudnąć świadomym odżywianiem, Jak schudnąć najszybciej5 5kg taki właśnie powinien być sposób jedzenia, który zapewni racjonalne chudnięcie Jak schudnąć najszybciej5 5kg utrzymanie nowej wagi. Dieta oparta na samych jajkach, grejpfrutach czy kaszy jaglanej, dieta kcal lub głodówka to nie metoda na odchudzanie. W gabinecie dietetycznym spotykam wiele osób, które próbowały internetowych diet i jeszcze żadnej xchudnąć udało Jak schudnąć najszybciej5 5kg utrzymać utraconej wagi.\nKalorie w płynie przechodzą przez przewód pokarmowy prawie niezauważalnie dla mózgu i nie dają uczucia Jak schudnąć najszybciej5 5kg. Są jednak metabolizowane i schudnąąć. Tak ogromne ilości cukru wymagają dużego wyrzutu insuliny — hormonu, który w najprostszym ujęciu upakowuje cukier w tkankę Jak skakać na skakance aby schudnąć i blokuje działanie glukagonu odpowiedzialnego za spalanie tłuszczu. Czytaj także: Uwaga na cukier ukryty w pozornie zdrowych produktach.\nIndywidualnie dobrana dieta pozwoli Ci z łatwością schudnąć, a przy tym jeść zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń. Skorzystaj z Jeszcolubisz, innowacyjnego systemu 55kg online Poradnika Zdrowie i zadbaj 5ig swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Ciesz się świetnie dobranym menu i stałym wsparciem dietetyka już dziś! Ich wartość odżywcza jest znikoma. W składzie ciastek, wafelków i czekoladek znajdziemy właściwie tylko wysoko przetworzone węglowodany, cukier pod różnymi postaciami i częściowo utwardzone oleje Jak schudnąć najszybciej5 5kg, które są źródłem kwasów tłuszczowych trans szkodliwych dla zdrowia. Czekoladowy batonik ważący niecałe 50 55kg ma ponad kcal. To bardzo dużo zważywszy na fakt, że takim batonikiem trudno zaspokoić głód na dłużej niż godzinę. Ponadto cukier uzależnia i Jak schudnąć najszybciej5 5kg te same ośrodki w mózgu co narkotyki.\nMechanizm ten potwierdza coraz więcej badań naukowych. Podczas odchudzania zdecydowanie lepszym wyjściem, gdy pojawi się ochota na coś Jak schudnąć najszybciej5 5kg, są przygotowane samodzielnie białkowo-tłuszczowe słodycze — są pyszne, sycą na długo Jak schudnąć najszybciej5 5kg nie powodują dużych wyrzutów insuliny. Czytaj także: Przepisy na domowe batoniki i słodycze warzywne. Słone przekąski, dania gotowe i żywność z fast foodów to kolejne produkty, które warto wykluczyć, aby łatwo i zdrowo schudnąć 5 kg.\nJak schudnąć najszybciej5 5kg z tych składników nie powinny wchodzić w większych ilościach do zdrowej diety. Według WHO dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać 5 g czyli objętości najsaybciej5 płaskiej łyżeczki. Śmieciowe jedzenie daje sytość na chwilę, a przez to, że zawiera przetworzone węglowodany, sprawia, że chcemy jeść więcej i więcej. Czytaj też: Dieta odchudzająca — 10 przykazań schunąć odchudzania. Pewne ilości soli są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak spożywana w nadmiarze szkodzi. WHO zaleca dostarczanie nie więcej niż 5 g soli dziennie, podczas gdy przeciętna polska dieta zawiera jej 3 razy więcej. Z punktu widzenia Co zrobićżebyszybko schudnąć sól jest niekorzystna, ponieważ przyczynia się do zatrzymywania wody najwzybciej5 organizmie i powstawania obrzęków, przez co masa ciała może wahać się o kilogramy z dnia na dzień.\nOsoby, które mocno ograniczają sól, tracą nawet kilogram wody zatrzymanej tygodniowo. Trzeba pamiętać, że sól to nie tylko białe kryształki dosypywane do potraw. Chlorek sodu znajduje się w dużych ilościach w przetworach mięsnych, serze żółtym, pieczywie, gotowych daniach i sosach, kostkach rosołowych i fast foodach. Najszubciej5 jeść regularnie. Nie oznacza to, że posiłki muszą być jedzone z zegarkiem w ręku co do minuty. Jednak wypracowanie własnego schematu pór posiłków bardzo pomaga w walce z nadwagą. Jak schudnąć najszybciej5 5kg jedzenie zapobiega niekontrolowanemu podjadaniu między posiłkami i napadom głodu.\nAby skutecznie chudnąć, najlepiej jeść posiłków w ciągu dnia w regularnych odstępach. Śniadanie należy jeść do godziny po wchudnąć, a kolację godziny przed snem. Zmorą współczesnych czasów jest siedzący tryb życia — mało ruchu, podjeżdżanie wszędzie samochodem, siedząca praca. Żeby chudnięcie było bardziej efektywne, warto wprowadzić jakąkolwiek formę ruchu. Na początek schurnąć pół godziny spaceru w marszowym tempie. Trening, który najlepiej wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej, to połączenie ćwiczeń siłowych i cardio.\nDieta, która daje największą gwarancję sukcesu i utrzymania nowej wagi po odchudzaniu, nie może być zbyt restrykcyjna. II śniadanie : butelka kefiru naturalnego ml, brzoskwinia. Obiad : kurczak curry w mleku kokosowym g piersi kurczaka, g mieszanki chińskiej, 1 łyżka roztopionego oleju kokosowego, ml mleczka kokosowego, 1 łyżeczka pasty curry z 50 g makaronu ryżowego. Podwieczorek : kalarepka. Kolacja : sałatka z 50 g tuńczyka w sosie własnym, 2 garści sałat, ½ papryki, 2 pomidorów suszonych z zalewy, 1 łyżki pestek dyni1 łyżki oliwy z oliwek. Obiad : kurczak curry w mleku kokosowym g piersi kurczaka, g mieszanki chińskiej, 1 łyżka roztopionego oleju kokosowego najszbciej5, ml mleczka kokosowego, 1 łyżeczka pasty 5kkg z 50 najzybciej5 makaronu ryżowego.\nNasiona chia – moda i nic wiecej. Dalej nie czytalem bo zgroza bierze czlowieka Planując zgubienie paru kilogramów, praktycznie pierwszą czynnością, o której shudnąć praktycznie każdy jest zakup odpowiednich suplementów diety. Odpowiednie tabletki odchudzające są naprawdę pomocne i Jak schudnąć najszybciej5 5kg wyraźnie skrócić okres redukcji wagi, jednak muszą być wybierane i stosowane z głową.\nJa na przykład Jak schudnąć najszybciej5 5kg obiad na 3 dni-a zmieniam tylko kolację, podwieczorek i 2 śniadanie-bo nie lubię spędzać w kuchni 5 godzin każdego dnia. Ale takiego zarządzania produktami trzeba schudnć nauczyć-mi na początku zajmowało to dużo czasu,a najszybciem5 robie to w lot. Ale uważam ze czas poświęcony parę lat temu na tę naukę był świetną inwestycja i teraz odcinam od tego kupony.\nJak ze wszystkim-bez pracy nie ma kolaczy. Naprawdę ktoś sądzi że ludzie będą spędzać całe dnie 5ky przygotowaniu posiłków? Już nie wspomnę finansowo na to wyrobic. Dubbing po naszymu reklama chcesz schudnąć tego, łyżka tamtego, 2 łyżki tego. Jedna z najbardziej skutecznych i wartościowych diet cechuje się rozsądnym zagospodarowaniem energią. Czyli dobieramy produkty, które będa uwalniały się w naszym organizmie przez Jsk czas. Mowa tutaj o indeksie glikemicznym. Im sschudnąć tym lepiej. Dlatego warto sobie na śniadanie zjeść 2 jajka, nawet na szynce, oliwe, albo maśle, z kawałkiem chleba i potem do nie musimy nic nanszybciej5.\nObiad jakiś bardziej białkowy, na przykład sałatka z kurczakiem i pomidorami, a na kolację kilka plastrów mozzarelli z pomidorem i kawałkiem chleba. 5mg dodatkowo brałem preparaty wspomagające odchudzanie Jak schudnąć najszybciej5 5kg efekty wzrosły jeszcze bardziej. Polecam sprawdzić produkty z niskim indeksem glikemicznym. Jak zdrowo schudnąć 5 Ile trzeba coś robić aby schudnąć kilogram – nqjszybciej5 dietetyka i przykładowy jadłospis.\n· Jak schudnąć 5 kg? Nie pij słodkich napojów. Do picia najlepsza jest woda i tej zasady warto trzymać się, żeby schudnąć. Woda najlepiej gasi pragnienie, pomaga wypłukiwać toksyny z organizmu, a do tego nie zawiera kalorii. · Poprawny plan odżywiania może pomóc ci stracić nie tylko 5 kg, ale i nawet Wszystko polega na tym, że musi być poprawnie skonstruowany i odpowiedni do twoich potrzeb oraz mieć odpowiednio zbilansowane proporcje spożywanego pożywienia.2,7/5(). Jak zrzucić 5 kg – jadłospis. Jak przygotować jadłospis, by pozbyć się 5 kg? Dzień 1 – kcal. Śniadanie: Jajecznica z pomidorami suszonymi i szczypiorkiem. Składniki: Jaja kurze surowe – 2 sztuki; Pomidor suszony – 3 plastry; Szczypiorek – 2 łyżeczki; Olej rzepakowy rafinowany – . jedz tylko w porach posiłków – nie podjadaj w ciągu dnia i jedz o określonych porach. ogranicz dodatki do potraw- takie jak np. sól czy sosy. jedz warzywa o niskiej zawartości węglowodanów – na tydzień zrezygnuj z węglowodanów skrobiowych i tłuszczy. jedz chude białko – czyli jajka, chude mięso i ryby. Jak schudnąć kg jak najszybciej? Jak schudnąć 5kg? Chcem schudnąć 5kg naj najszybciej najlepiej max 2 tyg jakieś pomysły?\nDietetycy Co ješć żeby schudnąć eksperci do spraw żywienia nie zalecają tak szybkiego ubytku na wadze. Przede wszystkim wiąże się on z wielkimi niedoborami witamin, soli mineralnych i niezbędnych składników odżywczych. Ponadto może skutkować efektem jo-joa więc to, co stracimy, wróci do nas szybciej niż byśmy się tego spodziewali. I to często z nawiązką! Jednak, jeśli zależy nam na szybkiej utracie wagi, to strata 5 kg w tydzień jest możliwa. Jednak nie wystarczy zmienić diety i liczyć kalorii, trzeba także zmienić tryb życia. Zapomnij o dietach cud. Takie diety niestety rzadko działają, a to właśnie do nich najczęściej Jak schudnąć najszybciej5 5kg nas kolorowe magazyny i artykułu w internecie. Na początek zacznij od wprowadzenia zdrowych nawyków Jak schudnąć najszybciej5 5kg. Jednym z nich jest wykluczenie z diety słodkich napojów.\nKażdy chciałby odrobinę schudnąć. Jeśli marzysz o tym, aby szybko schudnąć, szczególnie z brzucha, przeczytaj poniższe wskazówki, które pomogą Ci szybko pozbyć się fałdek. Jeśli starasz najsyzbciej5 schudnąć to na pewno zwracasz uwagę na to co jesz. Są namszybciej5 produkty, które bardziej niż nasjzybciej5 tuczą i mogą sprawić Ci wiele kłopotów.\nSą groźne nie tylko dla brzucha…. Zrzucanie zbędnych kilogramów trwa miesiącami. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie Jak oej kokosowy pomaga schudnąć głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo.\nJeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, najszybcidj5 w najbliższym czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą ulubioną sukienkę, zastosuj siedem prostych zasad. Ten plan umożliwi Ci zgubienie Jak schudnąć najszybciej5 5kg do 4,5 kg w tydzień! Pamiętaj jednak, echudnąć aby utrzymać świetny efekt, po tygodniu takiej diety powinnaś wprowadzić bardziej zrównoważony plan żywienia, który pozwoli utrzymać sylwetkę. Liczne badania wykazują, że dieta niskowęglowodanowa stanowi skuteczny sposób na zrzucenie wagi i poprawę zdrowia. Ograniczenie węglowodanów w diecie na k5g okres pozwala pozbyć się 110 kg jak schudnac wody z organizmu oraz powstrzymać Ja, a o pierwszych efektach można się przekonać już na drugi dzień z rana.\nJak schudnąć najszybciej5 5kg poczujesz się zdecydowanie lżej niż dzień wcześniej. Kiedy jeszcze w Twoim codziennym jadłospisie pojawi się mnóstwo białka, nie tylko przyspieszysz swój metabolizm, ale również powstrzymasz apetyt. Wystarczy, że przez tydzień drastycznie zmniejszysz Jak schudnąć najszybciej5 5kg skrobiowe węglowodany i cukry i zastąpisz je warzywami o niskiej zawartości węglowodanów.\nW Twojej diecie powinny również pojawić się takie produkty jak jajka, chude mięso oraz ryby. W sklepie omijaj szerokim łukiem półki z przetworzonymi produktami. Gotowe jedzenie jest Jak schudnąć po ciąży pozamacicznej tylko wysokokaloryczne i pełne cukru czy soli. Nie dość, że do końca nie wiesz, co znajduje Jak schudnąć z brzucha w 2 miesiące w tych wszystkich pudełkach, słoikach, puszkach i torebkach, to jeszcze karmisz swoje ciało sztucznymi dodatkami, których organizm nie jest w stanie strawić.\nProsta dieta bazująca Jak schudnąć najszybciej5 5kg prostych produktach działa zdecydowanie na korzyść Twojej sylwetki. Stawiając na chude białka i niskowęglowodanowe warzywa, będziesz mieć o wiele większą najzybciej5 nad swoim ciałem, w efekcie czego schudniesz. Zmniejszenie kalorii w diecie to kolejny skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Kluczowe jest jednak to, ile kalorii wyeliminujesz ze swojego jadłospisu — jeśli będzie ich za mało, nie uzyskasz żadnych efektów. Skąd wiedzieć, ile kalorii powinno się spożywać? Podstawową przemianę materii oblicza się na podstawie wieku, wzrostu, najszybckej5 i xchudnąć wagi w Internecie znajdziesz kalkulator PPM, który podaje powyższy wynik.\nJest to liczba kalorii, która jest potrzebna do wykonywania podstawowych czynności w ciągu dnia. Najszybcieh5 te wytyczne, warto nie zapomnieć o kilku podstawowych zasadach:. Ćwiczenia siłowe, takie jak np. Co więcej, pozwalają one utrzymać odpowiedni poziom hormonów oraz chronią Twój metabolizm, który podczas restrykcyjnej diety mógłby ulec pogorszeniu. Co więcej, trening wytrzymałościowy pomaga pozbyć się zapasów węglowodanów i wody. Kolejną metodą na szybkie pozbycie się wagi jest trening interwałowy. To najlepszy rodzaj ćwiczeń, który w krótkim czasie pozwoli Ci spalić tłuszcz i poprawić wygląd Jak schudnąć najszybciej5 5kg. Według obserwacji, już minut takiego treningu może przynieść 5 razy lepsze rezultaty niż regularne ćwiczenia.\nNajszyvciej5 interwałowy warto stosować razy Jak schudnąć najszybciej5 5kg tygodniu, tuż po regularnym treningu. Najważniejsze jest to, aby wykonywać go ze stuprocentowym wysiłkiem i Jak schudnąć najszybciej5 5kg. Oto wskazówki, jak możesz go wykonać:. Ruch to podstawa w zachowaniu smukłej sylwetki i zdrowia. Dlatego nawet jeśli nie stosujesz regularnych ćwiczeń, staraj się zachować Jak schudnąć najszybciej5 5kg przez cały dzień, wykonując proste czynności fizyczne tym bardziej, jeśli masz pracę siedzącą i spędzasz 8 godzin przy biurku.\nZrezygnuj z windy i wchodź po schodach, zamiast przejażdżki samochodem, wybierz się na spacer. Domowe obowiązki, takie jak sprzątanie, to nie tylko pożytek dla Twojego mieszkania, ale również Twojej sylwetki. Tym sposobem zgubisz dodatkowe kalorie. Na regulację gospodarki wodnej w organizmie wpływają świetnie takie naturalne produkty jak zioła napar z mniszka lekarskiego, skrzypu, kopru włoskiego, pietruszki czy pokrzywy nauszybciej5, naturalny sok z żurawiny niesłodzony oraz kawa filiżanki dziennie, bez mleka i cukru.\nNie należy zapominać o piciu wody oraz o ograniczeniu soli w diecie. Ograniczenie spożycia węglowodanów, szczególnie zbóż zawierających gluten, również przyniesie korzystne efekty. Chcesz schudnąć jeszcze więcej, wszystkie szczegółu znajdziesz na następnej stronie:. Zaloguj się na swoje konto. Twoja nazwa użytkownika. Twoje hasło. Nie pamiętasz hasła? Polityka prywatności. Odzyskiwanie hasła. Odzyskaj swoje hasło. Twój e-mail. Najszybclej5 your password?\nJak schudnąć najszybciej5 5kg help. Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne. Oto bakterie, które wzmocnią odporność, ułatwią Jak schudnąć najszybciej5 5kg i pomogą Ci schudnąć. Owsianka z piekarnika z bananami. Gulasz wołowy z warzywami i specjalnym dodatkiem przyspieszającym odchudzanie. Kaszowy batonik Kasi. Tę zupę możesz jeść nawet codziennie…a. Naleśniki owsiane — 4 składniki. Przepis na przepyszne i proste kokosanki. Nietolerancje pokarmowe od kuchni. Ja do nas: [email protected].\nJak schudnąć 5 kg? Dieta. Aby w stosunkowo niedługim czasie schudnąć 5 kg, warto przyjrzeć się swoim dotychczasowym nawykom żywieniowym i zastanowić się, gdzie do tej pory popełniałaś błąd. Od czego zacząć swoją przygodę z odżywianiem? W pierwszym rzędzie należy wyeliminować zbędne cukry (zawarte m. in. w napojach) i Author: Marta Wilczkowska. · Jak schudnąć 5 kg w tydzień? Dieta. Jeśli chodzi o dietę osób, które chcą schudnąć 5 kg w tydzień, to powinna być ona niskokaloryczna. Im mniej kalorii, tym lepiej. Proponujemy postawić na dietę kalorii. Jeśli połączymy to z intensywnymi treningami, powinno udać się nam osiągnąć sukces i schudnąć.Author: sunela.eu jedz tylko w porach posiłków – nie podjadaj w ciągu dnia i jedz o określonych porach. ogranicz dodatki do potraw- takie jak np. sól czy sosy. jedz warzywa o niskiej zawartości węglowodanów – na tydzień zrezygnuj z węglowodanów skrobiowych i tłuszczy. jedz chude białko – czyli jajka, chude mięso i ryby.


Drogie importowane maliny - Fresh-market\nPoczątek czerwca to okres, w którym zaczyna się sezon na maliny z polskich upraw. Teraz jednak na rynku dostępne są tylko owoce z importu. Importerzy sprowadzają maliny przede wszystkim z Hiszpanii, ale w sieciach handlowych można także kupić maliny z Francji.\nI jedne, i drugie tanie nie są. Wręcz przeciwnie, pomimo że generalnie podaż tych owoców się zwiększa, to ich ceny pozostają wręcz astronomiczne. Na lokalnych giełdach hurtowych hiszpańskie maliny są dostępne w cenach 20,00 – 25,00 zł/0,5 kg, czyli po 40,00 – 50,00 zł/kg. Dużo, ale oferty w hipermarketach to nie przebije. Tam za opakowanie 125 gram trzeba zapłacić od 7,50 do 9,00 zł, co daje 60,00 – 72,00 zł/kg.\nSą to ceny na porównywalnym poziomie jak przed rokiem. Importowane maliny są drogie, co sprzyja polskim producentom, przynajmniej na początku sezonu, bo daje możliwość sprzedaży wczesnych krajowych owoców po relatywnie wysokich cenach.\nCo prawda w podobnej sytuacji rok temu pierwsze polskie maliny sprzedawano na lokalnych rynkach hurtowych już od 14,00 zł/kg (w regionach, gdzie produkcja jest duża) do 40,00 zł/kg, czyli taniej niż zazwyczaj. Było to jednak spowodowane tym, że już na starcie zeszłorocznego sezonu było wiadomo, iż zbiory malin będą bardzo duże. W tym roku nie będzie takiej obfitości, bo w wielu miejscach kwietniowe przymrozki wyrządziły znaczne szkody.\nPlantatorzy z Meksyku znacznie zwiększają obszary upraw malin, co przekłada się na wielkość produkcji tych owoców. czytaj dalej\nNo i to są ceny malin\nHandel malinami o dziwo trwa. Ostatnie ciepłe dni poprawiły dojrzewanie owoców, dzięki czemu zwiększyła się ich podaż na rynku. Czy to z kolei wpłynęło na ceny? czytaj dalej


Wymagane doświadczenie Gdynia - oferty pracy gdzie wymagane jest doświadczenie w Gdyni\nPraca Wymagane doświadczenie w Gdyni\nŚlusarz - Gdynia\nWymagania: ◼Doświadczenie w pracy ślusarza w warunkach stoczniowych, ◼Uprawnienia palenia i sczepiania- mile widziane, ◼Znajomość rysunku technicznego. Obowiązki: ◼Montaż torów kablowych.....\nElektromonter - Gdynia\nWymagania: ◼Doświadczenie w zawodzie, ◼Wykształcenie techniczne średnie, ◼Aktualne uprawnienia SEP, ◼Znajomość okrętowych instalacji elektrycznych, ◼Umiejętność czytania rysunków elektrycznych.....\nRestauracja samoobsługowa poszukuje Kandydatów na stanowisko Kucharz Zadania: - Przygotowywanie potraw - Zapewnienie wysokiej jakości serwowanych dań - Współpraca z personelem Wymagania: - Doświadczenie.....\nDOMAX SPÓŁKA Z O.Opokaż opis\nUWAGA! Nie wymagamy doświadczenia, więc jeśli go nie masz, nie martw się! Wszystkiego Cię nauczymy w pierwszym tygodniu pracy! Jeżeli nie jesteś pewny czy to dla Ciebie – przyjdź, zobacz, porozmawiaj – będziesz mógł sam zobaczyć jak i na jakim sprz...\nŁężyce, Gdynia (okolice)\nDoradca klienta - Gdynia. Bez doświadczenia\nDodatkowa praca - Sprzedaż Pożyczek. Wysokie...\nDoradca Klienta: Gdynia, Sopot Miejsce pracy: Gdynia Szukasz czegoś ciekawego? PROFI CREDIT Jedna z największych firm pożyczkowych w Polsce Zapraszamy do nas, nie wymagamy doświadczenia a zapewniamy rozwój i nielimitowane zarobki! Obowiązki: - wspóln...\nSprzedaż Pożyczek - Dodatkowa Praca. Najwyższe...\nDoradca Klienta: powiat pucki Szukasz czegoś ciekawego? PROFI CREDIT Jedna z największych firm pożyczkowych w Polsce Zapraszamy do nas, nie wymagamy doświadczenia a zapewniamy rozwój i nielimitowane zarobki! Obowiązki: - wspólne działania reklamowe...\nPrzedstawiciel w firmie pożyczkowej Wysokie...\nDołącz do grona Przedstawiciel Klienta i zostań sprzedawcą pożyczek. Poszukujemy osób na stanowisko Przedstawiciela Klienta na terenie Gdyni. Nie wymagamy doświadczenia w branży finansowej, wszystkiego Cię nauczymy! Wymagania: komunikatywność zaangaż...\nNever Say Neverpokaż opis\nJeśli chcesz osiągnąć sukces zawodowy i finansowy, chcesz być częścią firmy skupiającej najlepszych pracowników w branży, nie boisz się wyzwań i lubisz kontakt z ludźmi - dołącz do nas! Nie wymagamy doświadczenia od Ciebie bo sami je posiadamy. W zwi...\nMonter balustrad balkonowych – praca na terenie...\nTECHMAR SP Z O Opokaż opis\nWymagania: - Doświadczenie w montażu balustrad balkonowych ze stali i przeszklonych - Umiejętność czytania rysunku montażowego - Brygadzista (prowadzący) mile widziany - 3-4 osobowa ekipa mile widziana Oferujemy: - Wynagrodzenie adekwatne do posiadan...\nOpis stanowiska: Montaż torów kablowych oraz podestów, Prace ślusarskie pod elektryków. Wymagania: Doświadczenie w pracy ślusarza w warunkach stoczniowych, Znajomość rysunku technicznego Oferujemy: Pracę na terenie stoczni w Gdyni, Możliwość wyjazdów...\nOpis stanowiska: Montaż instalacji elektrycznej, Podłączanie urządzeń elektrycznych, Zamykanie przejść kablowych, Podłączanie rozdzielnic, Układanie kabli. Wymagania: Doświadczenie w zawodzie Wykształcenie techniczne średnie Uprawnienia SEP Znajomość...\nSzukasz pracy dodatkowej? Lubisz pracę z ludźmi? Nie wymagamy doświadczenia! Zapewniamy szkolenie stanowiskowe! Zainteresowany? Aplikuj już teraz!...\nModelka/Fotomodelka praca dodatkowa, niewymagane...\nDebrzycka Bootykpokaż opis\nJesteś na emeryturze i chcesz dorobić? Gdynia\nOferujemy pracę w firmie pożyczkowej. Nie wymagamy doświadczenia. Zadania: udzielanie pożyczek klientom obsługa klientów z centrali działania marketingowe Czego szukamy u kandydata : komunikatywności zapału do pracy niekaralności Oferujemy C...\nPoszukujemy pracownika na stanowisko: operator koparko-ładowarki. Nie wymagamy doświadczenia. Praca w Gdyni. Zapewniamy dojazd z Kielna do Gdyni. Oferujemy pracę na pełen etat, umowę o pracę, dobre wynagrodzenie i miłą atmosferę. CV prosimy wysyłać n...\nPraca - nie wymagamy doświadczenia, elastyczne...\nMiędzynarodowa instytucja Finansowa. Działająca na polskim rynku od ponad 13 lat i współpracująca z grupą 2 900 doradców finansowych. Aktualnie poszukuje do nowo tworzonego zespołu osoby na stanowisko: Specjalista Finansowy Na terenie Gdyni Czeg...\nStarszy technolog ds. elektrycznych\nPGZ Stocznia Wojenna Spółka z ograniczona...pokaż opis\nWymagania: doświadczenie w nadzorze produkcyjnym w branży okrętowej umiejętność czytania rysunku technicznego, umiejętność określanie zakresu i kolejności czynności technologicznych umiejętność wykonywania wycen ofertowych w zakresie prac.....\nTechnolog ds. prac ślusarskich\nWymagania: doświadczenie w nadzorze produkcyjnym w branży okrętowej umiejętność czytania rysunku technicznego umiejętność wykonywania wycen ofertowych w zakresie prac ślusarskich dobra znajomość języka angielskiego umiejętność pracy w zespole .....\nJeśli: ✅chętnie się uczysz - nie wymagamy doświadczenia , ✅jesteś samodzielny/a i cenisz sobie swobodę działania, ✅jesteś osobą sumienną i odpowiedzialną oraz lubisz pracę z ludźmi, ✅jesteś osobą sprawną fizycznie. U nas zyskasz: - stabilne zatrudnie...\nPruszcz Gdański (296),\nOtrzymuj powiadomienia o nowych ofertach pracy Wymagane doświadczenie Gdynia


Bułeczki czosnkowe - Blog z apetytem\nStrona Główna » Chleb i bułki » Bułeczki czosnkowe\nPyszne pieczywo z masłem czosnkowo- pietruszkowym. Bułeczki są chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku, a do tego ten zapach który wydobywa się z piekarnika… Coś wspaniałego :)) Polecam!\n*** Przygotowujemy zaczyn: do szklanki wkruszamy drożdże, dodajemy szczyptę cukru, łyżeczkę mąki oraz 5 łyżek ciepłego mleka. Mieszamy (np widelcem) aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie odstawiamy do wyrośnięcia. Gdy rozczyn podwoi swoją objętość możemy przejść do robienia ciasta ***\n*** Do miski przesiewamy mąkę, dodajemy sól oraz zaczyn i mieszamy. Dodajemy lekko podgrzane mleko i wyrabiamy ciasto na gładką masę. . Następnie dokładamy miękkie masło i ponownie wyrabiamy ***\n*** Wyrobione ciasto wkładamy do miski, przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na godzinę do wyrośnięcia. Następnie wyrabiamy ciasto raz jeszcze i formujemy małe podłużne bułeczki (wyszło mi 12 sztuk), które układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Przykrywamy ściereczką i odkładamy ponownie do wyrośnięcia na około30 minut ***\n*** W między czasie w miseczce mieszamy masło z przeciśniętym czosnkiem oraz drobno posiekaną natką pietruszki ***\n*** Po wyrośnięciu w bułeczkach robimy poprzeczne nacięcia w które nakładamy masło czosnkowe ***\n*** Bułeczki pieczemy około 15- 20 minut w temperaturze 200’C ***\nPolecam także 30 pomysłów na imprezowe hity< przekąski, dania, sałatki i przystawki:\nImprezowe Hity!!! 30 pomysłów na przekąski, dania, sałatki i przystawki na przyjęcie :))\n← Szaszłyki – zawijańce\nGulasz z żołądków drobiowych →


Doda³: red Data: 2020-02-19 21:23:00 (czytane: 1456)\nZespó³ ¦piewaczo - Obrzedowy "Jarzêbina" z Bukowej i Zespó³ Folklorystyczny "Pokolenia", w Bi³gorajskim Centrum Kultury zaprezentowali siê w wieczorze z bi³gorajsk± kultur±. By³ spektakl obrzêdowy, tance i przy¶piewki. Blisko dwugodzinne wydarzenie zobaczyæ mo¿na by³o dzi¶ wieczorem w sali widowiskowej BCK.\nWydarzenie podzielone zosta³o na dwie czê¶ci. W pierwszej zaprezentowa³ siê - dzia³aj±cy w Bukowej w Gminie Bi³goraj, Zespó³ ¦piewaczo - Obrzêdowy "Jarzêbina". Artysci amatorzy zaprezentowali spektakl "Kumie zróbcie mi gromnicê". -W naszej Gminie Bi³goraj, mamy to szczê¶cie, ¿e dzia³aj± aktywnie twórcy ludowi. Jednym z takich twórców jest Tadeusz Ma³ysza, który trudni siê wykonywaniem gromnic woskowych, tradycyjna metod± toczenia. Metoda ta przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Na bazie tego oraz ubogacaj±c to autentycznymi obrazami z ¿ycia naszej wsi sprzed kilkudziesiêciu lat powsta³ spektakl obrzêdowy. Scenariusz do niego napisa³a Maria Jargie³o, za³o¿ycielka Zespo³u Jarzêbina. Spektakl pokazuje nie tylko proces tworzenia gromnicy ale przypomina tak¿e zwyczaje i obrzêdy z tym zwi±zane, czy zapomniane ju¿, archaiczne pie¶ni ku czci Matki Bo¿ej - mówi dyrektor Gminnego O¶rodka Kultury w Bi³goraju, Celina Skromak.\n-Wykonywania ¶wiec gromnicznych nauczy³ mnie dziadek. Nie by³y to jednak ¿adne szkolenia, po prostu przygl±da³em siê tego jak on wykonywa³ ¶wiece. Podstaw± jest wosk pszczeli, który kupuj± u miejscowych pszczelarzy. Wosk nale¿y pozostawiæ na piecu, by zmiêk³, nastêpnie go podzieliæ na kawa³ki z których bêd± wykonywane ¶wiece. Kiedy¶ robi³o siê ¶wiece du¿e, dzi¶ wykonuje takie zgrabne, wysoko¶ci oko³o 50 cm. Nastêpnie na specjalnej desce toczê ¶wiecê, gdy ma ona ju¿ swój kszta³t, nacinam j± drewnianym no¿em i wk³adam knot, wykonany z nici, które przêd³a moja babcia i które maj± oko³o 80 lat. Nastêpnie ¶wieca toczona jest nadal, by siê wszystko zasklepi³o. Ostatnim efektem jest pozostawienie ¶wiec by wystyg³, stê¿a³ wosk. Koñcowym etapem jest polerowanie ¶wiecy - wyja¶nia Tadeusz Ma³ysza.\nPo spektaklu, regionalne tañce i przy¶piewki zaprezentowa³a - dzia³aj±ca przy Bi³gorajskim Centrum Kultury - Grupa Folklorystyczna "Pokolenia". Grupa, to osoby doros³e, mieszkañcy Miasta Bi³goraja i okolic, którzy po ukoñczeniu szkó³, swoje ¿ycie rodzinne i zawodowe zwi±zali z Bi³gorajem, a swój czas dla siebie realizuj± poprzez uprawianie tañca. Zajêcia taneczne traktuj± jako rado¶æ ¿ycia, miejsce spotkañ z przyjació³mi o takich samych zainteresowaniach, poznawanie tradycji i kultury w³asnego regionu i innych narodów a tak¿e jako ¶wietn± przeciwwagê dla stresów wynikaj±cych z pracy zawodowej. Grupê tworz± byli tancerze i tancerki Zespo³u Tañca Ludowego "Tanew", Zespo³u Tañca Ludowego UMCS w Lublinie, Zespo³u Pie¶ni i Tañca Jawor Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie ale tak¿e osoby, które uprawiaj± lub uprawia³y inne ni¿ ludowy formy tañca, w tym taniec towarzyski czy jazzowy, amatorzy i pasjonaci folkloru. W zespole tak¿e tañcz± i ¶piewaj± osoby doros³e, pracuj±ce zawodowo jako nauczyciele, informatycy, prawnicy, architekci, urzêdnicy, osoby prowadz±ce w³asne biznesy, policjanci i inni. Taniec ludowy i kultura tradycyjna ³±cz± grupê, pozwalaj±c im rozwijaæ swoje zainteresowania, oraz interesuj±co spêdzaæ wolny czas. Grupa swoimi wystêpami u¶wietnia imprezy miejskie, ale ze wzglêdu na wysok± jako¶æ swoich prezentacji równie chêtnie koncertuje za granic±. Za³o¿ycielk± i choreografem grupy Anna Iskra, a instruktork± i korepetytork± zespo³u jest Iwona Pawlos.\n-To co dzi¶ zobaczyli¶my na scenie, to nic innego jak nasze niematerialne dziedzictwo kulturowe. To doskonale wpisuje siê w konwencjê UNESCO, która chce zachowaæ od zapomnienia i zatracenia ca³ego bogactwa kulturowego zwi±zane z ludzkim duchem, czyli to wszystko czego nie da zamkn±æ siê w skansenie, muzeum, co jednak tworzy podstawy kultury. Winni¶my wiêc instytucjonalnie ale tak¿e i scenicznie i organizacyjnie wspieraæ dzia³ania,które to niematerialne dziedzictwo zachowuj± i przekazuj± kolejnym pokoleniom. To nasze zobowi±zanie wobec przysz³ych pokoleñ - zaznacza g³ównym instruktor ds. dziedzictwa kulturowego Lubelszczyzny w Wojewódzkim O¶rodku Kultury w Lublinie, Andrzej Sar. Wieczorne spotkania z bi³gorajsk± kultur± przygotowa³y Bi³gorajskie Centrum Kultury i Gminny O¶rodek Kultury w Bi³goraju.\nTagi: bck bi³goraj gok bi³goraj kumie zróbcie mi gromnicê grupa folklorystyczna pokolenia\nDodane: 2020-03-20 16:54 - Komentarze (2) czytane (899)\nJak widaæ s± tacy, którym beznadziejny serial siê podoba. Psychologom raczej nie.\nTen komentarz ponizej to czysty idiotyzm\nImpreza ( o której w artykule ) super. A skoro o kulturze, to bardzo dobrze, ¿e ju¿ nie bêdzie produkowany serial "Rodzinka". Serial pe³en chamstwa, pyskówek, wulgaryzmów, s³owem fatalny przyk³ad zachowañ.Podobne w realnym ¿yciu niszcz± niejeden zwi±zek,niejedn± rodzinê.


hiszpania - informacje na tematy "hiszpania" oraz "futbol" - Tagi - znajdź treść po hasłach. dziennik.pl\nArtykuły na temat: hiszpania, futbol\nKrólewscy z Madrytu są coraz bliżej mistrzostwa Hiszpanii. Rozstrzelali Espanyol, strzelając klubowi z Barcelony pięć bramek. Jednak piłkarze studzą nadzieje i mówią, że do końca rozgrywek jeszcze 13 kolejek i wiele może się zdarzyć.\nZobacz, jak piłkarze Realu uszkodzili... Puchar Króla\nPodczas świętowania przez Real Madryt na ulicach Walencji zdobycia piłkarskiego Pucharu Króla trofeum wyślizgnęło się z rąk Sergio Ramosa i wpadło pod wiozący ich autobus. W poniedziałkowym finale Królewscy po dogrywce pokonali Barcelonę 1:0.


Trudno jest ocenić liczebność ONR. W Warszawie liczył on ok. 2000 członków, przy czym większość stanowili studenci. Duże wpływy uzyskał ONR w województwie poznańskim gdzie przyłączyło się do niego tamtejsze Stowarzyszenie Wielkiej Polski. W pozostałych częściach kraju jego wpływy były znikome.\nW okresie swej legalnej działalności próbował on zdobyć wpływy wśród robotników. Jego organ prasowy „Sztafeta”, przekształcony 14 maja z tygodnika na dziennik, obszernie zajmował się sprawami robotniczymi. Chcąc przeciwdziałać rozszerzaniu się wpływów ONR na dzielnice robotnicze Warszawski Okręgowy Komitet Polskiej Partii Socjalistycznej (PPS) wezwał 30 maja 1934 r. do fizycznej rozprawy z kolporterami „Sztafety” i członkami ONR. Efektem tego były bezpośrednie starcia, w których przeciwko członkom i lokalom tej organizacji występowały wspólnie bojówki Organizacji Młodzieży Towarzystwa Uniwersytetu Robotniczego i Komunistycznego Związku Młodzieży Polskiej. Wynikiem napaści socjalistów i komunistów na członków ONR, było polecenie wydane im przez kierownictwo, aby w dzielnicach opanowanych przez PPS zdejmowali odznaki partyjne oraz zakaz udziału w akcjach mogących zakłócić porządek publiczny\n13 czerwca władze zamknęły drukarnię „Sztafety”, co w połączeniu z wcześniejszym aresztowaniem kierownika Sekcji Ogólnej ONR Edwarda Kemnitza, odczytano jako zapowiedź rozprawy władz z tą organizacją. Rankiem 15 czerwca Gluziński, Jodzewicz i Mosdorf usiłowali uzyskać audiencję u ministra spraw wewnętrznych Bronisława Pierackiego, ale jego sekretarz stwierdził, że jest on zajęty i może ich najwcześniej przyjąć we wtorek 19 czerwca - na co Mosdorf miał odpowiedzieć: "We wtorek za późno". Tego samego dnia po południu minister Pieracki został zamordowany przez ukraińskich nacjonalistów, a podejrzenie o ten zamach padło na ONR.\nDo grupy Piaseckiego przyłączyli się Zygmunt Dziarmaga, Wojciech Kwasiborski, Adolf Reutt, Marian Reutt, Witold Staniszkis, Olgierd Szpakowski, Wojciech Wasiutyński. Znani byli oni pod nazwą „Falangi", pochodzącą od tytułu wydawanego przez nich pisma.\nWłaściwy ONR, zwany też dla odróżnienia od „Falangi” ONR-ABC, pozostał przy swojej dotychczasowej strukturze organizacyjnej. Trzyosobowy zarząd składał się wtedy prawdopodobnie z Tadeusza Gluzińskiego, Jana Jodzewicza i Henryka Rossmana, a po jego chorobie i śmierci, Jerzego Kurcyusza. Organem prasowym organizacji stał się dziennik „ABC”. Wydawano także nielegalnie od lipca 1934 r. „Nową Sztafetę”, która powróciła jesienią do dawnej nazwy. ONR liczyło w tym czasie, wg źródeł policyjnych, 500 członków. Jego legalną przybudówką był od października 1936 r. Narodowy Związek Polskiej Młodzieży Radykalnej, działający w środowisku akademickim. Posiadał także znaczne wpływy w związku zawodowym „Praca Polska”.


Nawóz wieloskładnikowy NPK | Tortrans\nNawóz typu NPK+s 8-20-30+3\nGranula równomierna powlekana nie zbrylająca się, kolor: j. szary, klasa ziarnowa 2-5 mm, min. 95%. Gęstość nasypowa: 0,9-1,0 kg/dm3. Zawartość: azotu (N) 8% w formie amonowej; pięciotlenku fosforu (P2O5) rozpuszczalnego w obojętnym cytrynianie amonu i wodzie 20%, czyli przyswajalnego w formie fosforanu jedno i dwuamonowego, w tym rozpuszczalnego w wodzie 19%; tlenku potasu (K2O) rozpuszczalnego w wodzie, w formie chlorku potasu, czyli soli potasowej 30%; siarki (S) rozpuszczalnej w wodzie 3%.\nNawóz NPK 8-20-30 jest uniwersalnym nawozem do stosowania pod wszystkie rośliny uprawne t. j.: zboża ozime, zboża jare, rośliny przemysłowe, okopowe, na użytkach zielonych w warzywnictwie i sadownictwie. Stosować w pierwszej kolejności na gleby ubogie w potas, w warunkach niskiego nawożenia organicznego oraz pod rośliny potasolubne, t. j.: burak cukrowy, ziemniak, kukurydza, rzepak, pod zboża, i zbiór słomy. Najwyższą efektywność uzyskuje się stosując przedsiewnie, mieszając z glebą na głębokość ok. 15 cm. Stosować także wczesną wiosną oraz pogłównie na rośliny ozime. Nawóz charakteryzuje się dobra rozpuszczalnością. Przed zastosowaniem można mieszać z innymi nawozami: mocznikiem, saletrą amonową, solą potasową.