ATP Moskwa: Bednarek w drabince debla, Raonić rozstawiony z numerem pierwszym - Sport WP SportoweFakty\nW sobotę odbyło się losowanie głównej drabinki turnieju ATP World Tour 250, rozgrywanego na kortach halowych w Moskwie. Swoich rywali poznał Tomasz Bednarek, który w Rosji wystąpi z Rameezem Junaid.\nMichał Pochopień 11 Października 2014, 17:15\nNajwyższy numer rozstawienia w turnieju Kremlin Cup otrzymał 23-letni Milos Raonić. W I rundzie Kanadyjczyk będzie śledził zmagania swoich rywali dzięki wolnemu losowi, a swój pierwszy mecz rozegra przeciwko lepszemu z pary dwóch kwalifikantów.\nW moskiewskim turnieju weźmie udział mistrz US Open Marin Cilić, rozstawiony w tej imprezie z numerem drugim. Podobnie jak Raonić, Chorwat zmagania rozpocznie od II rundy, w której jego rywalem będzie Dudi Sela bądź Jewgienij Donskoj.\nFinalista z poprzedniej edycji turnieju, Michaił Kukuszkin zmierzy się z tenisistą, który otrzymał dziką kartę, Rosjaninem Karen Chaczanowem. Zarówno Kazach, jak i reprezentant gospodarzy mogą być zadowoleni z ostatnich występów. Kukuszkin w III rundzie turnieju w Szanghaju przegrał w trzech setach z Novakiem Djokoviciem, a urodzony w Moskwie 18-latek doszedł do ćwierćfinału Challengera w Rennes.\nWśród rozstawionych tenisistów są jeszcze kolejno Ernests Gulbis, Fabio Fognini, Roberto Bautista, Tommy Robredo, Michaił Jużny i Andreas Seppi.\nW stolicy Rosji zabraknie zeszłorocznego triumfatora Richarda Gasqueta, który najbliższy start planuje w turnieju rangi ATP World Tour Masters 1000, rozgrywanego w Paryżu.\nSwój występ w Kremlin Cup zakończył jedyny Polak, Błażej Koniusz. W I rundzie eliminacji tenisista urodzony w Świętochłowicach okazał się słabszy od dużo wyżej notowanego rywala, Ilji Marczenki. Ukrainiec bardzo dobrze serwował, posyłając osiem asów i wygrywając 76 proc. trafianego pierwszego podania.\nW sobotę rozlosowano również drabinkę gry podwójnej. Tomasz Bednarek wystąpi w parze z Rameezem Junaidem, a ich pierwszymi rywalami będzie czeski debel - Frantisek Cermak i Jiří Veselý. W ćwierćfinale potencjalnymi przeciwnikami duetu polsko-australijskiego mogą być Marcelo Melo i Ivan Dodig, oznaczeni numerem pierwszym.\nIlja Marczenko (Ukraina, 5) - Błażej Koniusz (Polska) 6:4, 6:2\nATP Moskwa Tenis Andreas Seppi Błażej Koniusz Dudi Sela Novak Djoković Richard Gasquet Michaił Kukuszkin Michaił Jużny Marin Cilić Tommy Robredo Tomasz Bednarek Fabio Fognini Frantisek Cermak Marcelo Melo Ernests Gulbis Milos Raonić Ivan Dodig Jiri Vesely Ilja Marczenko Roberto Bautista Jewgienij Donskoj Rameez Junaid Karen Chaczanow


Ciemniak - Tatrzański Park Narodowy | Tatry i Podhale wyjade.pl - turystyczna Polska\nNajdalej na zachód wysunięty szczyt należący do masywu Czerwonych Wierchów w Tatrach Zachodnich. Słowackie źródła podają wysokość 2090 m. Ciemniak zbudowany jest z dolomitów z przeławiceniami wapieni wieku środkowotriasowego, tylko Twardy Grzbiet w górnej części północno-zachodniej grani przykryty jest twardymi skałami krystalicznymi.\nNa Ciemniak prowadzą dwa szlaki turystyczne:\n(Czas przejścia z Cudakowej Polany na Ciemniak: 3:25 h, ↓ 2:30 h), (Czas przejścia z Ciemniaka na Kasprowy Wierch: 3 h, z powrotem 2:55 h),\n– zielony przez Twardy Grzbiet, Chudą Przełączkę, Czerwony Żleb i Dolinę Tomanową do schroniska na Hali Ornak. Do Chudej Przełączki biegnie razem ze szlakiem... wyświetl cały opis\n– zielony przez Twardy Grzbiet, Chudą Przełączkę, Czerwony Żleb i Dolinę Tomanową do schroniska na Hali Ornak. Do Chudej Przełączki biegnie razem ze szlakiem czerwonym. Czas przejścia z Ciemniaka na Halę Ornak: 2:40 h, ↑ 3:40 h.\nZnajdujący się w grani głównej Tatr Zachodnich, najwyższy szczyt zespołu Czerwonych Wierchów o wysokości 2122 m. Wzniesiony nad polską Doliną Miętusią i słowacką Doliną Cichą. Sąsiaduje z...


Nieważne, czy jesteś nastawiony na to, aby poprawić swoją technikę i umiejętności pływackie, nauczyć się pływać od podstaw czy wysłać swoje dziecko na pierwszy kurs pływania.\niSwim Szkoła Pływania Białystok jest szkołą, która idealnie dostosuje się do twoich oczekiwań i możliwości, tak aby pomóc Ci w Twoich staraniach związanych z wodą.\nNasi wykwalifikowani instruktorzy, posiadający wieloletnie doświadczenie i mogący pochwalić się sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej w tym sporcie, są gotowi do podzielenia się swoją pasją oraz umiejętnościami ze wszystkimi rodzajami pływaków, tak aby czuli się w wodzie komfortowo, pewnie i bezpiecznie, a przede wszystkim byli usatysfakcjonowani ze swoich postępów.\nZałożyciel szkoły pływania iSwim Białystok. Instruktor pływania, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski oraz Akademickich Mistrzostw Polski.\nTrener i wychowawca wielu medalistów mistrzostw Polski Absolwent AWF Biała Podlaska. Instruktor pływania z wieloletnim doświadczeniem.\nInstruktor pływania, były zawodnik Juvenii Białystok, medalista Mistrzostw Polski, były członek kadry narodowej, medalista Akademickich Mistrzostw Polski. Ratownik WOPR z wieloletnim doświadczeniem.\nInstruktor pływania, były zawodnik Juvenii Białystok. Wielokrotny medalista mistrzostw województwa podlaskiego. Instruktor pływania z wieloletnim doświadczeniem.\nInstruktor pływania, medalista Mistrzostw Polski, ratownik WOPR z wieloletnim doświadczeniem. Wykwalifikowany nurek, sędzia pływania. Swoje doświadczenie sportowe z pasją przekazuje w pracy z dziećmi i młodzieżą. Do zajęć podchodzi bardzo rzetelnie, potrafi zachęcić do nich nawet najbardziej opornych uczniów.\nInstruktor pływania, była zawodniczka klubu sportowego ,,Neptun’’ w Sokołowie Podlaskim. Zawodniczka z wieloletnim stażem. Wykwalifikowany ratownik WOPR. Wielokrotna medalistka mistrzostwa województwa podlaskiego i mazowieckiego w pływaniu.\nOd zeszłego roku, jesteśmy organizatorami imprez o charakterze open water. Uwzględniając najnowsze trendy tworzymy imprezy o charakterze aquathlonu (dwubój w postaci pływania i biegania). Obecnie tego typu imprezy organizujemy w dalszej mierze w Białymstoku, jak i w Rajgrodzie.\nW naszej ofercie, znajdą Państwo również obozy letnie, przeznaczone dla dzieci. Obozy mają charakter sportowo-językowy, co pozwala na szeroki rozwój dziecka w okresie letnim. Kadra instruktorska, jak i opiekunowie zadbają o aktywny wypoczynek Państwa dzieci.\n782 – 997 – 050\nBiuro iSwim Szkoła pływania\nCopyright 2019 iSwim sp. z o.o | Wykonanie Agencja Reklamowa Empem.pl | Wszelkie prawa zastrzeżone


cennik usług budowlanych łódź - centralne ogrzewanie czestochowa Katowice Warszawa Bydgoszcz Łódź cennik usług budowlanych łódź - centralne ogrzewanie czestochowa Katowice Warszawa Bydgoszcz Łódź\nPlanując remont domu czy mieszkania, trzeba przemyśleć wiele spraw. Chodzi tu nie tylko o dokładne wyobrażenie sobie przyszłego wyglądu pomieszczeń i tego, czy w wybranej stylistyce będziemy się dobrze czuli. Ogromne znaczenie ma też koszt całego remontu, zwłaszcza wtedy, gdy część lub całość prac będzie trzeba powierzyć firmie budowlanej. Na rynku działa wiele tego typu firm. Szukając fachowców, warto zwrócić uwagę na cennik usług budowlanych, który u każdej firmy jest z reguły inny. Nawet jeśli ceny początkowo wydają się zbyt wysokie, nic nie stoi na przeszkodzie temu, by zdecydować się na spotkanie z przedstawicielem firmy i indywidualną wycenę. Warto to zrobić szczególnie wtedy, gdy firma cieszy się dobrą opinią.


Zawieszka z szafirem i brylantami\n» Przywieszki i kolie\n» Wisiorek ze złota: szafir z diamentami - okrągły\nWisiorek ze złota: szafir z diamentami - okrągły\nKod produktu: 28/00 319/05/w/szaf\nPrzywieszka z okrągłym szafirem i brylantami wokół. Kamienie osadzone w białym złocie. Dyskretna i piękna.\nMasa brylantów 0,048 ct, szt.16, barwa H, czystość SI. Białe złoto, próba 0,585.\nWisiorek wykonany w Polsce.\nDo kompletu można dokupić kolczyki (KLIK) oraz pierścionek (KLIK).\nIstnieje również możliwość zamówienia tego wisiorka z haczykiem (oczkiem, pętelką, dziurką do łańcuszka) w kolorze żółtego złota (czyli popularnym "złotym"). W tym celu proszę dodać informację w komentarzu do zamówienia. Proszę jednak pamiętać, że może to wydłużyć nieco czas oczekiwania na przesyłkę.


Po białe złoto Sahary - Traveler\nSznur dromaderów przemierza największą pustynię świata. Do boków mają przytwierdzone wielkie płyty soli kamiennej. Wielbłądy mijają kolejny, na wpół przysypany piaskiem, częściowo obleczony zasuszoną skórą szkielet swojego krewniaka. Jako poganiacz, pomocnik i nowicjusz w karawanie modlę się, aby zwierzęta okazały się wystarczająco wytrzymałe, a natura łaskawa.\nHassan ani jego rodzina nie mają dokumentów, nie odprowadzają podatków, nie mówią po francusku, który jest tu językiem urzędowym, a jedynie w hassanija, czyli zachodnioafrykańskim dialekcie arabskiego Jego marzeniem jest radio na baterie które pozwoli mu odbierać audycje z Nawakszutu, stolicy Mauretanii.\nPrzyglądam się pracy górników i kamieniarzy, mierzę i szkicuję wyrobiska oraz pobieram próbki soli do badań laboratoryjnych, a w tym czasie Hassan krąży po kopalniach, poszukując towaru dla swoich wielbłądów. Handel częściowo odbywa się na zasadzie wymiany, towarzyszy mu ożywione targowanie się. Gdy każde ze zwierząt ma już przypisany określony ładunek, wraz z innymi właścicielami i opiekunami dromaderów przybyłymi do kopalń tworzymy dużą karawanę, liczącą ponad 150 wielbłądów. Grubo przed wschodem słońca zaczynają płonąć wiązki słomy. W ich nikłym blasku, przy akompaniamencie pokrzykiwań i w niesamowitym rozgardiaszu poganiacze wyłapują wielbłądy i objuczają przeznaczonym dla nich ładunkiem. Nie pojmuję, jak w ciemnościach można rozpoznać poszczególne zwierzęta, więc ograniczam się do zakładania juków. Po uformowaniu szyku cały wielbłądzi zaprzęg rusza w długą drogę na południe. Zwierzęta idą najpierw wolno, drobiąc kroki, aż osiągają tempo szybkiego marszu człowieka.\nDopiero po oporządzeniu zwierząt zmęczeni karawaniarze mają chwilę dla siebie. Zaczynamy od rozpalenia ogniska z wielbłądzich odchodów i przyrządzenia zielonej, bardzo słodkiej herbaty. Tu dodam, że jednym z moich wieczornych zajęć, oprócz rozładowywania i puszczenia na popas dromaderów, jest zbieranie ich bobków. Po herbatce pora na kolację i zaraz potem układamy się do snu. Wprost na piasku, pod rozgwieżdżonym firmamentem, zawinięci w koce. Niestety zmęczenie nie pozwala długo cieszyć się widokiem i najwygodniejszym na świecie posłaniem. Sen przychodzi natychmiast. Przedostatniego wieczora wyprawy dostrzegam na rozgwieżdżonym niebie łunę Timbuktu. Mimo trudów, niebezpieczeństw i surowych warunków życia minionych 40 dni na pustyni czuję, że coś ściska mnie za serce na myśl o powrocie do miasta i naszej cywilizacji. Rozumiem, że kończy się niepowtarzalna podróż nie tylko w przestrzeni, ale i w czasie.\nPo długich tygodniach żegluga przez pofalowany ocean Sahary dobiega końca. Dobijamy do Timbuktu. Solne płyty już zyskały wielokrotnie na wartości, lecz to jeszcze nie koniec ich drogi. Z portu Korioume nieopodal Timbuktu popłyną rzeką Niger na targowiska Mali i całej Afryki Zachodniej. Składy solnych płyt odnajdziemy w porcie turystycznego Mopti, w obrocie detalicznym sól z Taoudenni spotkamy pod glinianym meczetem w Djénné, u stóp progu Bandiagara w kraju Dogonów, na bazarze w Wagadugu i na wszystkich innych cotygodniowych targowiskach w zachodnim Sahelu. Hassan wyciągnie z przywiezionego towaru, ile tylko się da. Tymczasem odkłada solne płyty, aby przehandlować je w lecie, kiedy sól z Sahary przestanie napływać do Timbuktu i ceny wzrosną. Wtedy wymieni je na potrzebne jego rodzinie produkty. Z workiem ryżu, orzeszków ziemnych i daktyli, zieloną herbatą, cukrem i tabaką, a może nawet żywym inwentarzem w postaci kozy lub owcy wróci do swego obozowiska pośród wydm, by odpocząć przed kolejnym sezonem karawanowym. Kraków–Bolonia (Centralwings) – 900 zł, następnie Bolonia–Casablanca–Bamako (Royal Air Maroc; powrót przez Mediolan) – 2300 zł, Bamako–Timbuktu (Compagnie Aérienne du Mali) – 200 euro + 30 tys. CFA. Wysyłkowo w Ambasadzie Republiki Mali (Kurfürsterdamm 72, 10709 Berlin) – 34 euro + koszt przesłania paszportu. Koszt karawany do Taoudenni wynosi od 700 tys. do 1 mln CFA (wędrówka trwa minimum 35 dni). Wymagana „żółta książeczka” ze szczepieniem przeciw żółtej febrze. Warto też pomyśleć o szczepieniach na WZW A i B, dur brzuszny, tężec. Obszar na południe od Sahary jest strefą malaryczną. Hotel Bouctou (dach 3 tys. CFA, najtańsze pokoje od 12 tys. CFA), jedzenie z garkuchni 300–500 CFA; woda (1,5 l) 600 CFA; internet 1 tys. CFA/ godz.; wypalenie płyty DVD – 1 tys. CFA; piwo duże/małe – 1500/750 CFA; zapalniczka 250 CFA; publiczny transport Timbuktu–Korioume 400 CFA; 1 l ropy – 555 CFA. frank zachodnioafrykański (CFA); 1 euro = ok. 650 CFA; 1 dolar = 500 CFA. W Timbuktu nie ma bankomatu.\nsahara wyprawy karawana sól timbuktu nomadzi\nRajska kosa piasku Poprzedni artykuł\nPozdrowienia z... UKRAINY Następny artykuł


Andrzej Zaucha piosenkarz zm. tragicznie1949-1991 - Sadistic.pl\nJak r*chał czyjąś żonę to ch*j z niego a nie idol! j***ne ludzkie ścierwo, tak samo jak narkoman Riedel\nMuzyke robil swietna. Ale ze sie do cudzej baby zabral, to go spotkal latwy do przewidzenia koniec... Nie dziwie sie Goulaisowi,ze to zakonczyl w ten sposob.\nDziwi mnie tylko surowosc wyroku, jaki otrzymal (Goulais). Ciekaw jestem, jak wyjdzie w porownaniu z tym co dostanie "mama Madzi".\nno i oczywiście Andrzej Zaucha zaśpiewał hit z lat mojej młodości czyli piosenkę tytułową do bajki Gumisie\n"Andrzej Zaucha co cudze baby r*cha!"\nBo r*chać po cichu to trzeba umić!\nMożna r*chać cudzą sukę, ale się z tym nie obnosić\npopieram wiekszosc komentow .....jedno mnie wqa wkrw......pisanie ze to byla smierc tragiczna k***...


Jednominutowy menedżer oraz zarządzanie samym sobą - audiobook - Ken Blanchard - Virtualo.pl\nKolejna publikacja w bestsellerowej serii Kena Blancharda.\nWraz z Susan Fowler i Laurencem Hawkingiem skupił się tym razem na kwestiach samorealizacji i zarządzaniu samym sobą. To audiobook skierowany do osób na stanowiskach kierowniczych i do tych, którzy chcieliby mądrze zaplanować karierę i uniknąć podstawowych błędów w pracy z ludźmi. Blanchard udowadnia, że nie należy zapominać o ciągłym doskonaleniu swoich umiejętności interpersonalnych, ale równie istotne jest, aby pamiętać o dyscyplinie we własnych działaniach i cieszyć się własnymi sukcesami. Takie umiejętności mogą okazać się równie ważne jak komunikacja z zespołem i umiejętności charakterystyczne dla zarządzania ludźmi.


Firmy oświetleniowe Lubelskie\nSKASSA Robert Skassa\nJesteśmy sklepem typowo internetowym, dlatego nie posiadamy dużych stanów magazynowych. Prosimy zamawiać przez stronę, towar zostanie wysłany maksymalnie szybko jak to możliwe. Siedziba firmy mieści się w Lublinie, mamy oddziały w Warszawie i Krakowie.\n+48 81 440 35 95\nJesteśmy doceniani na rynku oświetlenia od 2004 roku. Specjalizujemy się w nowoczesnym, energooszczędnym i minimalistycznym oświetleniu LED. Współpracujemy z największymi producentami w branży, będąc jednocześnie: autoryzowanym dystrybutorem komponentów marki Kluś,...\nStudio Światła - Novocolor.pl s.c.\nChcemy ułatwić Naszym Klientom proces dokonywania zakupów. Ta idea przyświecała nam przy tworzeniu hipermarketu oświetleniowego studioswiatla.pl od samego początku. Teraz, gdy sklep już działa, możemy powiedzieć, iż jest to nasza misja. Dokładamy ciągłych starań, aby mieć w...\n+48 603 703 649


Turniej gier | Zespół Szkół Ekonomicznych w Dąbrowie Górniczej\nPosted by ZSE on Sty 18, 2019\nZgłosiły się kolejne osoby do turnieju gier komputerowych. Dodaliśmy je do rozgrywek, dlatego nastąpiły małe zmiany w naszym terminarzu. Terminarz rozgrywek Counter-Strike Global Offensive Nazwa drużyny data godzina AC Pajace 22 styczeń 2019 20.00 Clown Fiesta DG GODS 21 styczeń 2019 20.00 Edzio P MOBBYN 23 styczeń 2019 20.00 AC Pajace Clown Fiesta 24 styczeń 2019 20.00 DG GODS MOBBYN...\nPosted by ZSE on Sty 4, 2019\nWitam miłośników gier komputerowych. W piątek 11 stycznia o godz. 10.35 w sali 203 odbędzie się spotkanie organizacyjne. Głównym celem spotkania jest poznanie poszczególnych członków drużyn – są osoby, które nie wiedzą z kim są w drużynie. Prosimy osoby grające w Counter-Strike Global Offensive, o dostarczenie zgody rodziców na udział w rozgrywkach – gra zawiera sceny...\nHome » Turniej gier\nZgłosiły się kolejne osoby do turnieju gier komputerowych. Dodaliśmy je do rozgrywek, dlatego nastąpiły małe zmiany w naszym terminarzu. Terminarz rozgrywek Counter-Strike Global Offensive Nazwa drużyny data godzina AC Pajace 22 styczeń 2019 20.00 Clown Fiesta DG GODS 21 styczeń 2019 20.00 Edzio P MOBBYN 23 styczeń 2019 20.00 AC Pajace Clown Fiesta 24 styczeń 2019 20.00 DG GODS MOBBYN 24 styczeń 2019 20.00 Mamuśki DG GODS 25 styczeń...\nWitam miłośników gier komputerowych. W piątek 11 stycznia o godz. 10.35 w sali 203 odbędzie się spotkanie organizacyjne. Głównym celem spotkania jest poznanie poszczególnych członków drużyn – są osoby, które nie wiedzą z kim są w drużynie. Prosimy osoby grające w Counter-Strike Global Offensive, o dostarczenie zgody rodziców na udział w rozgrywkach – gra zawiera sceny przemocy związane ze strzelaniem do przeciwników....\nDo końca tygodnia można wybrać nazwę i członków drużyn do gier komputerowych. Jeżeli osoby zapisane na listę nie wybiorą drużyny zostaną przydzielone do drużyn przez organizatorów turnieju. W przyszłości spotkania organizacyjne będą się odbywały tylko z kapitanami drużyn. Rozgrywki rozpoczną się w styczniu 2019 Sławomir Ciernicki i Tomasz Florek...\nPosted on Gru 12, 2018\nW piątek na przerwie po 4 godzinie lekcyjnej w auli szkolnej odbędzie się spotkanie organizacyjne dotyczące rozgrywek w gry komputerowe: League of Legends oraz Counter-Strike Global Offensive. Plan spotkania: Dobór członków drużyn Wybranie kapitanów drużyn Omówienie i zaakceptowanie regulaminu rozgrywek Serdecznie zapraszamy Sławomir Ciernicki i Tomasz...\nPoszukujemy chętnych do udziału w szkolnych rozgrywkach gier komputerowych. Obecnie tworzymy drużyny do następujących gier: • Counter-Strike: Global Offensive • League of Legends • FIFA Planujemy w niedługiej przyszłości stworzyć reprezentację szkoły. Prosimy chętnych o zapisanie się na listy u nauczycieli: Sławomira Ciernickiego, Tomasza Florka lub Jaromira Wójcika...\n9 listopada ponownie mieliśmy okazję powalczyć ze sobą na starej ale jarej konsoli XBOX 360. Mierzyliśmy się w 3 grach poświęconych sztukom walki, a mianowicie Real Steel, Fight Night Round 4 oraz Mortal Kombat 9. Tym razem poszliśmy na całość i postanowiliśmy wykorzystać szkolny projektor w Auli, by cieszyć oczy wielkim obrazem. Efekt możecie zobaczyć na załączonych zdjęciach. Zabawa była przednia i trwała aż do godziny 19:15! Kto w...


Hotel Delle Alpi to nowy obiekt który usytuowany na przełęczy Tonale, blisko wyciągu Valbiolo,na nartach można się dostać na wszystkie wyciągi, cieszy się bardzo dobrą opinią. Panoramiczne położenie i wspaniały widok na szczyty Adamello – Brenta i piękny lodowiec Presenella, charakterystyczna nowoczesna alpejska architektura, eleganckie proste pokoje są wizytówką tego hotelu. Hotel został przebudowany w 2012 r. i jest ciekawym przykładem połączenia stylu tyrolskiego z nowoczesnością. W Hotelu jest 26 pokoi w tym 8 suite typu mansarda, komfortowych i przestrzennych. Otwarto nowe Centrum Welleness z basenem i saunam.\nWszystkie pokoje w hotelu Delle Alpi wyposażone w telewizor z płaskim ekranem oraz dostępem do kanałów telewizji satelitarnej. Niektóre pokoje znajdują się na poddaszu, mają odsłonięte sufity i oferują wannę z hydromasażem\nHotel usytuowany jest naprzeciwko przystanku bezpłatnego autobusu do Tonale, zaledwie 150 metrów od wyciągu narciarskiego Valbiolo.\nRestauracja w hotelu Delle Alpi serwuje dania kuchni regionalnej. W piwnicy można znaleźć ponad 150 gatunków win.\nNa miejscu do dyspozycji Gości jest centrum odnowy biologicznej z krytym i odkrytym basenem, wanną z hydromasażem, sauną i łaźnią turecką. Pozostałe udogodnienia to grota solna, prysznice wrażeń, urządzenia do hydromasażu oraz wodospady lodowe.Internet, Bezpłatny szybki Internet, Restauracje, Basen, Sauna, Spa, Bezpłatny parking


zdobywcygor.pl jest warta $ 8.95 - Wycena-stron.pl to darmowe narzędzie analizy i wyceny stron internetowych.\nzdobywcygor.pl jest warta $ 8.95\nzdobywcygor.pl została zarejestrowana 1 dekad 1 lat . Posiada ranking Alexa #11,015,954 na świecie. Jest to domena posiadająca rozszerzenie .pl. Strona posiada ranking w Google 1/10. Szacunkowa wartość strony wynosi $ 8.95 i ma możliwość dziennych przychodów w wysokości $ 0.15. zdobywcygor.pl jest podejrzana i może zawierać zlośliwy kod. Warto zachować ostrożność podczas odwiedzin tej strony.\nUtworz Widgets dla zdobywcygor.pl\nStrony zaindeksowane w Google: 6,610\nRanking wg Alexa: 11,015,954\nTytuł strony internetowej zdobywcygor.pl\nOpis meta dla zdobywcygor.pl\nMeta tagi dla zdobywcygor.pl\nzdobywcy gór, zdobywcy góry, tatry, wspinaczka, browar, żywiec, kw bielsko, klub wysokogórski, turystyka, trekking, ski tury, alpy, beskidy, himalaje, matterhorn, mont blanc, zdobywcy gor, www.zdobywcygor.pl, zdobywcy, wojciech wałczyk, puzzle, tapety, rysy, gerlach, elebrus\nGoogle Adsense: Nie dostępne Google Analytics: UA-4056674-1\nLast-Modified: Wed, 19 Aug 2015 08:54:42 GMT\nDate: Wed, 19 Aug 2015 08:54:42 GMT\n2006-10-23 1 dekad 1 lat 5 miesiecy temu\nzdobywcygor.pl A 86400 IP: 87.98.239.17\nzdobywcygor.pl NS 86400 Target: ns102.ovh.net\nzdobywcygor.pl NS 86400 Target: dns102.ovh.net\nzdobywcygor.pl SOA 86400 MNAME: dns102.ovh.net\nzdobywcygor.pl MX 86400 Priority: 100\nzdobywcygor.pl MX 86400 Priority: 1\nzdobywcygor.pl MX 86400 Priority: 5\nzdobywcygor.pl TXT 600 TXT: v=spf1 include:mx.ovh.com ~all\n11,021,326 $ 8.95\nButy Scholl, Buty wygodne, obuwie zdrowotne damskie i męskie Kraków...\nButy Scholl Wygodne obuwie damskie i męskie Rieker, buty zdrowotne, Berkeman, Brinkmann, Comfortabell, Axel, Caprice, Marco Tozzi. Buty zdrowotne, profilowane na haluksy....\n11,023,693 $ 8.95\nTop Glass, Specialist Glass Solutions, Toomebridge, Northern Ireland\n11,025,426 $ 8.95\n11,028,030 $ 8.95\nDOMAIN NAME: zdobywcygor.pl\nlast modified: 2014.10.23 01:12:14


Teraz jest 22 lis 2017, 19:15\n56686 • Strona 3238 z 4049 • 1 ... 3235, 3236, 3237, 3238, 3239, 3240, 3241 ... 4049\nprzez Eeyore 14 lip 2015, 23:05\nKiepsko. Smutek, rezygnacja, chaos w głowie.\nprzez alu 14 lip 2015, 23:07\nala1983, nie masz wrażenia, że siedzenie w domu źle, wychodzenie do ludzi jeszcze gorzej? Im dłużej o tym myślę to tym częściej dochodzę do takich wniosków.\namelia83, bardzo smutne jest to co piszesz masz jakieś wsparcie?\nprzez Aurora88 14 lip 2015, 23:23\nAlu, jestem terapeutą, pracuję z dziećmi, ale ostatnio na terapii okazało się, że to zajęcie mnie krzywdzi. Bardzo mocno. Całe życie się oszukiwałam.\nA zawsze lubiłam rysować no i wychodzi mi to. I ogarniam kompa. Więc myślę o diametralnej zmianie, ale to dopiero jak zakończę proces terapeutyczny.\nala1983, to chyba najlepiej wypośrodkować jakoś. Robić część rzeczy w domu ale też wychodzić w innym celu niż praca. Jeśli się boisz, to wychodzić stopniowo, do mało zatłoczonych miejsc, ale wychodzić codziennie.\nprzez amelia83 15 lip 2015, 00:32\nalu napisał(a): ala1983, nie masz wrażenia, że siedzenie w domu źle, wychodzenie do ludzi jeszcze gorzej? Im dłużej o tym myślę to tym częściej dochodzę do takich wniosków.\ndziękuję, ze pytasz tak mam wsparcie\nprzez dr. Psycho Trepens 15 lip 2015, 03:38\nprzejebałem sobie życie, wpierw nieuleczalne i nawarstwiające się zaburzenia a potem\ndroga w uzależnienia, droga długa, nie ma powrotu. uciekając w dragi, uciekłem\nczęsciowo od swoich zaburzeń, teraz kiedy próbuję sprawdzić na trzeźwo po 2 dniach\nabsty te zaburzenia - to już jest mega cyrk i wychodzą największe demony,\nnawet te które udało się stłamsić.\npozostało tylko samobójstwo, lub zabawy w zmniejszanie dawek/tolerancji i trwanie w tym dalej,\nbo grób wykopałem sobie głęboki, wyskoczyć tak łatwo się nie da.\nprzez Steviear 15 lip 2015, 13:30\nObrzydliwy poranek, już miałam przeczucie że coś jest nie tak. No i dobre było to przeczucie. Nie chce mi się nawet wstawać ale wiem że muszę, bo jeśli to zaniedbam to pogorszę sprawę. I tak już jest za późno. Za późno - jak zwykle, ale jeszcze nie za późno by jeszcze wszystko doprowadzić do porządku.(tak mi się wydaje) Jak źle.\nprzez WinterTea 15 lip 2015, 14:56\nJa jestem wkurwiona, mam dużo energii i czuję się świetnie.\nprzez ala1983 15 lip 2015, 15:18\nCholera wie.. czasami jak wyjde do ludzi to jest lepiej a czasami wrecz przeciwnie...\nprzez ala1983 15 lip 2015, 15:26\nAurora88 napisał(a): ala1983, to chyba najlepiej wypośrodkować jakoś. Robić część rzeczy w domu ale też wychodzić w innym celu niż praca. Jeśli się boisz, to wychodzić stopniowo, do mało zatłoczonych miejsc, ale wychodzić codziennie.\nDziekuje za Twoj komentarz. Ja wychodze czesto (duzo sportu uprawiam na powietrzu), ale zbyt malo jestem wsrod ludzi. Powinnam codziennie z kims przebywac chociaz przez chwile, ale nawet nie mam takiej mozliwosci, bo jestem sama jak palec..\nprzez bonsai 15 lip 2015, 15:32\nala1983, ale palec ma zwykle kolegę lub koleżankę. :) A czasem nawet dwóch partnerów obok. Często widzę ludzi, którzy biegają i machają do siebie, może też mogłabyś do kogoś pomachać podczas uprawiania sportu na powietrzu?\nAT: czuję się dobrze, choć perspektywa nadchodzących upałów burzy mój spokój.\nprzez ala1983 15 lip 2015, 15:56\nbonsai napisał(a): ala1983, ale palec ma zwykle kolegę lub koleżankę. :) A czasem nawet dwóch partnerów obok. Często widzę ludzi, którzy biegają i machają do siebie, może też mogłabyś do kogoś pomachać podczas uprawiania sportu na powietrzu?\nMijam czesto jednego chlopaka, widzial mnie tez juz niejednokrotnie. Zatem stwierdzilam, ze zagadam:\n,Cos czesto sie mijamy,\na on mi na to ,naprawde?,\nprzez bonsai 15 lip 2015, 16:08\nala1983 napisał(a): Mijam czesto jednego chlopaka, widzial mnie tez juz niejednokrotnie. Zatem stwierdzilam, ze zagadam:\nNo tak, no tak... Nie powinienem dowalać własnej płci, bo bliska jest mi idea solidarności plemników, ale niektórzy panowie są bardzo nieśmiali, żeby nie powiedzieć niepełnosprawni językowo, gdy dochodzi do interakcji z kobietą. Może tak się koncentrował, żeby biec przed siebie i nie upaść, że wytrąciłaś go z procesu myślowego i miał do wyboru: albo nic nie powiedzieć, albo wydukać cokolwiek. Wybrał tę drugą drogę, a Ty wymiękłaś.\nSą jednak tacy, którzy umieją zarówno biegać, jak i pokusić się o bardziej elokwentną wypowiedź, gdy przed oczami ukaże się im przedstawiciel płci odmiennej. Nie ma co się zrażać jednym niepowodzeniem.\nprzez boża krówka 15 lip 2015, 16:19\nCzuję się, jakbym musiała pedałować na rowerze, w którym są nie napompowane opony... Nie mam pompki... Kawa już mi nie pomaga Co sprawi, że pojadę szybko, płynnie, energicznie, a wiatr rozwieje mi włosy? Macie jakiś sposób na wskrzeszanie w sobie energii?\nprzez Aurora88 15 lip 2015, 16:41\nAla1983, może lubisz biblioteki? Mi przyjemność sprawia siedzenie w bibliotece i czytanie, zawsze można wziąć laptopa i udawać, że się nad czymś pracuje, to jest taka miła forma bycia wśród ludzi nie wchodząc w interakcje z nimi. Podobnie w kawiarni - można wziąć książkę, zamówić kawę i sobie siedzieć w kąciku. Pójście w pojedynkę do kina to dla mnie jeszcze zbyt duże wyzwanie, ale zdarzało mi się iść do jakiś małych kin studyjnych na alternatywne filmy ;-) No i zostają jeszcze zakupy - supermarkety mogą być przerażające, ale małe osiedlowe sklepiki albo rynki mnie osobiście uspokajają. Lubię kupować warzywa\nAT: Czuję się jakbym była chora, odwołałam zajęcia, ale czy to psychosomatyka, czy faktycznie coś mnie bierze? Cholery można dostać z tą nerwicą :/


Iława - Złom kabli | WasteMaster\nZłom kabli w Iławie\nJakie działanie składają się na legalny skup złomu kablowego w Iławie?\nNowoczesny skup złomu kablowego w mieście Iława to działanie, które powierza się firmom recyklingowym. Oferują one odbiór tych odpadów z wybranego miejsca, jak również przewiezienie ich do odpowiednich punktów. Skupem objęte są m.in. wiązki i przewody elektryczne, które można również pogrupować do wybranych kategorii. Do najchętniej skupowanych odpadów należą przewody miedziane i aluminiowe.\nRozpoznawanie odpadu z aluminium.\nZłom kablowy aluminiowy stosuje się masowo w branży energetycznej, w instalacjach przemysłowych i w branży budowlanej. Złom tego typu z racji tego, że posiada znacznie grubszy przekrój niż miedziany, nie poddaje się działaniu ekstremalnych temperatur powietrza.\nSkup złomu kablowego Iława - jakie rodzaje odpadu wyróżniamy?\nPodstawowymi rodzajami złomu, objętymi skupem złomu kablowego w Iławie, są kable energetyczne, przewody linkowe, wiązki przesyłowe, a także przewody budowlane i instalacyjne. Poza tym skupem objęty jest złom w postaci przewodów telekomunikacyjnych, telefonicznych, sieciowych, światłowodowych i kabli zasilających, które pochodzą z urządzeń elektrycznych.\nZłom kabli w Toruniu Złom kabli w Toruniu Złom kabli w Gdańsku Złom kabli w Bydgoszczy Złom kabli w Gdyni Złom kabli w Warszawie\nZłom stalowy w Iławie


REKRUTACJA 2020/2021 - Listy dzieci przyjętych i nieprzyjętych do Przedszkola Nr 1 w Hajnówce na rok przedszkolny 2020/2021\nListy dzieci przyjętych i dzieci nieprzyjętych do Przedszkola Nr 1 w Hajnówce na rok przedszkolny 2020/2021\ndostępne są w siedzibie przedszkola\nCzworo pięciolatków z grupy Jaskółki wzięło udział w przeglądzie dziecięcej twórczości plastycznej zorganizowanej przez Pracownię Działań Kulturalnych Stowarzyszenia Klanza odział w Białymstoku. Celem przeglądu było rozwijanie dziecięcych pasji i talentów oraz rozbudzanie wyobraźni i kreatywności dzieci.\nMikołajki – wyjątkowy dzień u Wróbelków\n7 grudnia nasze Wróbelki odwiedził wyjątkowy i długo wyczekiwany gość. Nie zabrakło prezentów i przedniej zabawy. Było dużo emocji i euforii. Maluchy na długo zapamiętają wizytę Świętego Mikołaja w przedszkolu i z tęsknotą będą czekać na Święta Bożego Narodzenia.\nSpotkanie z Mikołajem w Jaskółkach\nWitaj święty Mikołaju! Jak się masz?\nWszyscy Cię witamy, wszyscy Cię kochamy.\n„Pluszowa opowieść o przyjaźni” - …\nW grudniu nasze przedszkolaki wzięły udział w wydarzeniu kulturalnym online. Obejrzały spektakl pod tytułem „Pluszowa opowieść o przyjaźni” w wykonaniu Teatru CoNieco.\nZimowe zabawy na śniegu w grupie Wróbe …\nZimowe zabawy na śniegu w grupie Wróbelków.\nMiędzynarodowy Dzień Praw Dziecka w gr …\nDnia 20 listopada dzieci z grupy Sówki obchodziły 31 rocznicę uchwalenia Konwencji o prawach dziecka, której postanowienia są podstawą działalności UNICEF. W tym dniu zgodnie z zasadą tej organizacji obowiązywał kolor niebieski.\nMikołajki w grupie Sówek\n7 grudnia w grupie Sówek panie wraz z rodzicami zorganizowały Mikołajki.\nDzień Pluszowego Misia w grupie Wróbel …\n25 listopada najmłodsze przedszkolaki z naszego przedszkola świętowały urodziny najlepszego przyjaciela dzieci – misia.\nMiędzynarodowy Dzień Praw Dziecka z UN …\nPod takim hasłem odbył się w tym roku Międzynarodowy Dzień Praw Dziecka w naszym przedszkolu w grupie Wróbelków.\nMatematycznie u Wróbelków z okazji Dni …\n23 listopada najmłodsze przedszkolaki świętowały Dzień Kredki. Dzieci przeliczały do trzech, tworzyły zbiory trzyelementowe i rozwijały umiejętność rozróżniania kolorów.\nMiędzynarodowy Konkurs Recytatorski Pra …\nW dniach 5 – 19 listopada 2020 r. po raz 15 z błogosławieństwa Jego Eminencji Wielce Błogosławionego Sawy Prawosławnego Metropolity Warszawskiego i całej Polski, w ramach spotkań z poezją w języku mniejszości narodowych „Poezja Źródeł” odbył się Międzynarodowy Konkurs Recytatorski Prawosławnej Poezji Religijnej.\nDzień Misia w Sówkach\nDnia 25 zorganizowane zostały urodziny Misia - Puszka. Dzieci otrzymały zaproszenia na urodziny misia w postaci medali.\nMiędzynarodowy Dzień Praw Dziecka w Si …\n20 listopada to wyjątkowy dzień – rocznica uchwalenia Konwencji o prawach dziecka, dokumentu który w 1989 roku przyjęła Organizacja Narodów Zjednoczonych. To wspaniała okazja, aby przypomnieć wszystkim, czym są prawa dziecka i że obowiązkiem nas wszystkich jest ich respektowanie.\nAkcja „Szkoła, przedszkole do hymnu€…\nPielęgnując tradycje polskie 10 listopada 2020r. w Przedszkolu Nr 1 obchodziliśmy rocznicę odzyskania przez nasz kraj niepodległości. Wszystkie dzieci uroczyście świętowały ten wyjątkowy dla Nas – Polaków dzień. Głównym celem spotkania, które zgromadziło małych patriotów z naszego przedszkola było kształtowanie miłości i przywiązania do kraju ojczystego, jego kultury i tradycji oraz poznanie symboli narodowych naszego kraju.\nŚwięto Odzyskania Niepodległości w g …\n9 listopada najmłodsze przedszkolaki z naszego przedszkola obchodziły Święto Odzyskania Niepodległości przez Polskę.\nŚwięto Dyni u Wróbelków\n30 października najmłodsze przedszkolaki obchodziły Święto Dyni. W tym dniu w grupie królował kolor pomarańczowy.\nDzień Drzewa w Sówkach\n29 października w grupie Sówek obchodziliśmy Dzień Drzewa.\nKonkurs recytatorski RODNAJE SŁOWA\nW dniu 12 marca 2020 roku w Hajnowskim Domu Kultury odbyły się powiatowe eliminacje białoruskiego konkursu recytatorskiego „Rodnaje słowa”.\nKonkurs plastyczny - JA NARADZIUSIA TUT\n7 października w Muzeum Kultury Białoruskiej nastąpiło rozstrzygnięcie Konkursu Plastycznego „Ja naradziusia tut – tu się urodziłem” poświęconego historii i kulturze Podlasia. Anna Bartoszuk z grupy „Skowronki” zdobyła w konkursie czołowe - II miejsce.\nWróbelki i Dzień Drzewa\n22 października trzylatki obchodziły Światowy Dzień Drzewa.


Powstanie musical na podstawie filmu "Mean Girls"! - Kultura - ELLE.pl - trendy jesień zima 2017 2018: modne fryzury, buty, manicure\nStrona główna > Kultura > Powstanie musical na podstawie filmu "Mean Girls"!\nPowstanie musical na podstawie filmu "Mean Girls"!\nSłynny film z Lindsey Lohan będzie miał swoją teatralną wersję. Zobaczcie wideo promujące musical "Mean Girls".\nPamiętacie "Mean Girls" ("Wredne dziewczyny")? Słynny film z Lindsey Lohan, Amandą Seyfried i Rachel McAdams doczeka się nowej wersji. Nie będzie to jednak kolejna część komedii dla nastolatków, a musical! Do sieci trafiło właśnie pierwsze wideo promujące spektakl. Premiera "Mean Girls" odbędzie się w październiku w waszyngtońskim "National Theater", a w grudniu trafi na deski nowojorskiego teatru. W role główne wcielą się: Taylor Louderman (jako Regina George), Ashley Park (Gretchen Weiners) oraz Kate Rockwell (Karen Smith). Za scenariusz odpowiedzialna jest Tina Fey, która zagrała i była scenarzystką w produkcji z 2004 roku.\n"Mean Girls" to film komediowy na podstawie książki Rosalind Wiseman o tytule "Queen Bees and Wannabes: Helping Your Daughter Survive Cliques, Gossip, Boyfriends and Other Realities of Adolescence". Fabuła skupia się na wychowanej w afrykańskiej dżungli przez rodziców antropologów 15-letniiej Cady Heron. Dziewczyna trafia do amerykańskiego liceum pod Chicago, gdzie wszystko wydaje się jej zupełnie inne. Bohaterka trafia pomiędzy dwie grupy - w jednej najważniejsze jest bycie dobrym uczniem, w drugiej - bycie popularnym, gdzie równieśniczki przyjaźnią się z Reginą George.\nRaise your hand if you’ve ever felt personally victimized by the decade-long wait for #MeanGirls to come to Broadway! Tina Fey’s queen bee comedy arrived in theaters in 2004, and now it's found a second life as a stage musical, with a world premiere set in Washington, D.C. this October. Click the link in our bio for exclusive details from Fey herself about the Plastics pictured here and more. Mary Ellen Matthews\nPost udostępniony przez Entertainment Weekly (@entertainmentweekly) 5 Wrz, 2017 o 7:33 PDT\n10 najlepszych filmów LGBT\nFilmy o tematyce homoseksualnej przeżywają swój renesans. Zobaczcie (naszym zdaniem) najlepsze filmy LGBT ostatnich lat.\nPenélope Cruz w przejmującym filmie


Pisaninka: Mateusz A. Burczyk Bractwo Światła. Insygnia skrytobójców\nasymaka 21 stycznia 2013 14:06\npolecam, szkoda tylko, że się nie podpisałeś Anonimie...\nAgnieszka Bruchal 21 stycznia 2013 14:52\nKochana moja chciałam uroczyście obwieścić,że o godzinie 11.36 została nadana do Ciebie ie wielka aczkolwiek jakże cenna przesyłka, oczekuj listonosza. Mam nadzieję,że już jutro będziesz dzierżyła ją w dłoniach..:**\nasymaka 21 stycznia 2013 16:07\nCyrysia 21 stycznia 2013 15:20\nTeż za fantastyką nie przepadam, ale skoro ciebie powyższa książka przekonała, to i ja skuszę się na nią. Okładka rzeczywiście jest mroczna i porażająca.\nasymaka 21 stycznia 2013 16:08\nno wiesz, jeżeli chodzi o fantastykę bardziej Gwen Frost mi odpowiadała\nAnonimowy 22 stycznia 2013 08:25\nDziękuję za obiektywną i dobrą recenzję. Jak wyjdzie druga część prześlę do recenzji mam nadzieję, że Pani się nie rozczaruje.\nW między czasie zapraszam na oficjalny profil książki. http://www.facebook.com/BractwoSwiatlaInsygniaSkrytobojcow\nasymaka 22 stycznia 2013 09:21\no bardzo mi miło, dziękuję i pozdrawiam


Weekend w Krakowie - gdzie warto zajrzeć? - Jura - Wypoczynek i turystyka\nNapisane przez osrodekjura.pl | paź 26, 2021 | Turystyka i wypoczynek | 0 |\nSzukasz miejsca na weekendową wycieczkę? Wybierz Kraków, a na pewno nie będziesz się nudzić!\nW centrum miasta znajduje się zamek. Na Wawelu odbywały się koronacje i pogrzeby polskich władców. We wnętrzach można podziwiać piękne obrazy. Na szczególną uwagę zasługują krakowskie arrasy, niezwykle piękne i starannie wykonane tkaniny, które zdobią ściany.\nKrasowa jaskinia pod Wawelem to legendarna siedziba smoka.\nKościół Wniebowzięcia Najświętszej Marii Panny bardziej znany jest pod nazwą Kościół Mariacki. Ten ceglany kościół ma dwie wieże, różnej wysokości. W kościele mariackim znajduje się słynny obraz Wita Stwosza. Z wieży w samo południe odgrywany jest słynny hejnał Mariacki.\nWycieczka po muzeum daje okazję poznania tajemnic trudnego rzemiosła, jakim jest produkcja witraży. Przy okazji można sporo dowiedzieć się o twórcach witraży w krakowskich kościołach.\nJan Matejko mieszkał i tworzył w Krakowie. Obecnie w jego domu znajduje się muzeum poświęcone artyście. Znajdują się w nim niektóre obrazy Jana Matejki. Można tu też zobaczyć, jak wyglądała jego pracownia. W niedziele wejście do muzeum jest darmowe, więc tym bardziej warto skorzystać.\nNa uwagę zasługują piękne witraże oraz wspaniała architektura. W miejscu tym często bywał Jan Paweł II. W pobliżu znajduje się również słynne okno Franciszkańska 3, z którego przemawiał podczas pielgrzymek do Polski.\nArsenał- Muzeum Sztuki Starożytnej\nGaleria mieści się na I piętrze dawnego Arsenału Miejskiego. Do zbiorów należą zabytki ze starożytnych kultur, wazy, rzeźby, sarkofagi oraz dzieła malarskie.\nPark ten jest stosunkowo spory. Miłośnicy aktywnego spędzania wolnego czasu będą się tu czuć po prostu doskonale.\nNie sposób, będąc w pobliżu rynku, przegapić krakowskie planty. Często spacerowali po nich wybitni artyści. Niektórzy z nich mają swoje pamiątkowe ławeczki. W parku znajduje się sporo ścieżek oraz kwiatów. Krakowianie lubią spędzać tu wolny czas.\nPomnik znajduje się w centrum. Upamiętnia on słynną bitwę, jaką polska armia stoczyła z zakonem krzyżackim.\nW dawnych czasach w miejscu tym bardzo intensywnie rozwijał się handel. Obecnie można tu kupić głównie regionalne pamiątki. Ciekawsze rzeczy można za to znaleźć w muzeum, które znajduje się w podziemiach. Tam można poczuć klimat dawnego Krakowa.\nUniwersytet Jagielloński jest jedną z najstarszych uczelni w Europie. W soboty można wybrać się na darmowe zwiedzanie muzeum tejże uczelni. Zawierają one m.in. instrumenty naukowe (blisko 2000 eksponatów), dzieła malarstwa zachodnioeuropejskiego, rzeźby, grafiki czy fotografie.\nW weekendy często odbywają się również ciekawe wydarzenia kulturalne, koncerty czy inne występy. Warto się wybrać.\nArtykuł powstał na podstawie https://feelkrakow.pl/krakow.\nPoprzednieUbezpieczenia w mieście Krzeszowice\nNastępnePlanowanie podróży – sprawdź jak to zrobić


Karać za nieszczepienie - komentuje Tomasz Pietryga - Opinie - rp.pl\nAktualizacja: 19.02.2018, 19:28\nPaństwo musi zdecydowanie reagować na ruchy antyszczepionkowe. Rodzice, którzy ignorują obowiązek szczepień, powinni być nie tylko surowo karani finansowo, ale też powinni płacić za leczenie nieszczepionych dzieci z własnej kieszeni. Dobrze by też było, gdyby ich zdolność do wypełniania obowiązków rodzicielskich każdorazowo badały sądy rodzinne.\nDziś szacuje się, że ponad 30 tys. dzieci w Polsce nie zostaje zaszczepionych, choć jest taki obowiązek. Państwo stara się walczyć z tą niesubordynacją, ale problem powraca. Egzekwowanie prawa grzęźnie w administracyjnych procedurach, które dają możliwość prawnych uników lub przynajmniej grania na zwłokę.\nRuch antyszczepionkowy to trochę moda, trochę pseudoideologia, która w dzisiejszym świecie trafia na podatny grunt. Nieszczepienie dzieci stało się tak samo trendy jak bycie eko czy dieta wegańska, z tą jednak różnicą, że może być groźne nie tylko dla samych dzieci, lecz i dla całej populacji.\nNarodowy program szczepień i jego kalendarz nie został ułożony przez szarlatanów, ale ekspertów chcących zapewnić bezpieczeństwo zdrowotne nas wszystkich. Idea szczepień tak naprawdę opiera się na umowie społecznej. Nie chodzi w niej o czubek nosa rozhisteryzowanej matki, która bezrefleksyjnie przyjęła argumenty sąsiadek i antyszczepionkowych szarlatanów. Dzieci szczepimy przecież nie tylko dla nich samych, ale także dla innych, dla całej populacji. W ten sposób bowiem wytwarzamy wspólną zbiorową odporność na niebezpieczne choroby, niwelując ryzyko wybuchu groźnej epidemii. Tymczasem przez walkę tzw. antyszczepionkowców z fikcyjnymi zagrożeniami bardzo realnie zaczynają wracać zakaźne choroby, które były już opanowane.\nNie ma żadnych badań naukowych potwierdzających szkodliwość szczepień. Są natomiast takie, które pokazują, że nie wywołują one żadnych trwałych skutków ubocznych. Mimo to kolejni wyznawcy modnej ideologii rozpowszechniają różne mity. Ciągle żywy jest np. ten, że szczepionki przeciwko odrze, śwince i różyczce wywołują autyzm.\nPodobnie żywy jest mit, że szczepienia przeciwko grypie powodują chorobę Alzheimera.\nCo zatem państwo powinno zrobić? Karać za łamanie prawa i prowadzić działalność edukacyjną obalającą te szkodliwe mity. I żadnego kompromisu. Bo antyszczepionkowcy rozsądnych ludzi nie przekonają, mogą natomiast zrobić krzywdę nie tylko swoim dzieciom.


Widziane z Paryża 100/2018\n« Widziane z Paryża 99 2018\nWidziane z Paryża 101 2018 »\nZnajomy pyta mnie: skąd bierze się Twój nieco dziś zaskakujący „kult” Lecha Wałęsy? W twym dawnym mieszkaniu na rue Grossetti wisiał afisz z portretem pana Lecha. A w rozmowach nie ukrywasz sympatii dla tego człowieka!\nOdpowiedź ma jest prosta. Afisz z portretem pana Lecha swego czasu u mnie zawiesił Mariusz Kubik. Odwiedzający mnie Francuzi cieszyli się na widok portretu tego człowieka, który - jak mawiał jeden z mych francuskich sąsiadów - jest światowym symbolem walki z totalitaryzmem, walki o wolność i demokrację!A co do mnie, to swego czasu z ramienia Radia Wolna Europa nieraz dzwoniłem do Pana Lecha do Gdańska. Chętnie udzielał mi długich, bardzo godnych uwagi wywiadów o wówczas bieżącej sytuacji. A później, już w Paryżu, gdzie na dużej sali podpisywał dziennikarzom swą książkę dopiero co wydaną - Wałęsa nagle publicznie oświadczył, że i on chce kogoś poprosić o autograf. Chce bym ja, Maciej Morawski, jego wielokrotny rozmówca telefoniczny, też z mej strony dał mu swój autograf. Był tam też obecny mój (znakomity) dyrektor RWE Marek Łatyński. Ten, o ile dobrze pamiętam (ostatnio ma pamięć czasem „robi mi kawały”) nie tracąc głowy z miejsca mi powiedział: napisz coś miłego na kartce papieru. I tak też zrobiłem! Incydent dość zdumiewający opisało w specjalnych depeszach, które poszły na cały świat, kilka wielkich agencji prasowych. Sensacja nie lada! RWE zachwycone!!\nZawsze ten sam znajomy z kolei pyta: Jak oceniasz chyba niewątpliwą współpracę Wałęsy z UB przed laty? Moja odpowiedź i w tym wypadku prosta! Jak sobie dobrze przypominam, mój przyjaciel, opiekun, nauczyciel i Dyrektor Jan Nowak-Jeziorański uważał za jedno z mych zadań, zadań korespondenta polityczno-informacyjnego RWE, przeciąganie wybitnych ludzi PRL na naszą stronę. Umiał wybaczać im przeszłe postawy, czyny i wypowiedzi! Ostro się spierał na ten temat z Leopoldem Tyrmandem, przeciwnym wszelkiej (?) współpracy z byłymi komunistami, z niegdyś fanatycznymi „eks-czerwonymi”, itd., itd. Jak pamiętam, Nowak nieraz powoływał się na przykład świętego Pawła, który, nim oddał naszemu Kościołowi tak zasadnicze usługi, który, nim się nawrócił – był, jak to kiedyś Jan Nowak określił - żydowskiej religii fanatycznym, tępiącym chrześcijan „funkcjonariuszem”! Tak, Nowak nieraz do przykładu świętego Pawła nawiązywał!\nJeden z wysoce inteligentnych francuskich Polski przyjaciół mocno podkreśla, że wyraźnie przesadne ataki na Wałęsę są zapewne inspirowane przez wrogie Polakom czynniki i obce służby! „Komuś” zależy, by zaprzeczać ogromnym Polski historycznym zasługom w walce z totalitaryzmem, w walce o wolność i demokrację dla całej, tak zwanej „innej” Europy. Przesadne zarzuty godzące w lidera „Solidarności” wywołują mętlik w głowach, w pewnej mierze muszą podrywać światowy kult owego polskiego boju!


Czy dla odpadów niepalnych, o których mowa w załączniku nr 2a u.o. należy wyliczyć zabezpieczenie roszczeń w oparciu o stawkę\nCzy dla odpadów niepalnych, o których mowa w...\nCzy dla odpadów niepalnych, o których mowa w załączniku nr 2a u.o. należy wyliczyć zabezpieczenie roszczeń w oparciu o stawkę określoną w § 2 ust. 1 pkt 11, czy też uznać za niepalne i pominąć w obliczaniu sumy zabezpieczenia roszczeń?\nOdpowiedzi udzielono: 20 listopada 2019 r., stan prawny dotychczas nie uległ zmianie\nCzy dla odpadów niepalnych, o których mowa w załączniku nr 2a do ustawy z 14.12.2012 r. o odpadach (Dz.U. z 2019 r. poz. 701) – dalej u.o. należy wyliczyć zabezpieczenie roszczeń w oparciu o stawkę określoną w § 2 ust. 1 pkt 11 (300 zł/Mg), czy też ze względu na zamieszczenie w ustawie o odpadach załącznika nr 2, w którym określono "kategorie odpadów niepalnych" należy je uznać za niepalne i pominąć w obliczaniu sumy zabezpieczenia roszczeń?\nW rozporządzeniu Ministra Środowiska z 7.02.2019 r. w sprawie wysokości stawek zabezpieczenia roszczeń (Dz.U. z 2019 r. poz. 256) – dalej r.w.s.z.r. pojawia się również nazwa "kategorie odpadów". Chodzi o odpady zbierane w PSZOK takie jak szkło (17 02 02, 20 01 02, 15 01 07), odpady budowlane (17 01 01, 17 01 02, 17 01 03, 17 01 07), odpady metali (20 01 40, 15 01 04) - choć w przypadku tej ostatniej grupy w rozporządzeniu podano stawkę 1 zł/Mg.


Powiększanie członka - czy warto i jak wygląda zabieg? - dlafaceta.org.pl\nJaki zabieg na powiększanie członka warto wybrać?\n1 rok temu admin 1 rok temu • Zakładki: 61\nJeśli czujesz się niepewnie, patrząc na penisa, pamiętaj, że istnieje kilka sposobów na jego wydłużenie i pogrubienie. Powiększanie członka własnym tłuszczem jest obiecującą, małoinwazyjną procedurą, na którą decyduje się coraz więcej panów. Niektóre gabinety oferują też zastrzyki z kwasu hialuronowego, które błyskawicznie zwiększają obwód penisa. Przeanalizuj zalety i wady każdego zabiegu, by wybrać najlepsze rozwiązanie!\nRozmiar członka jest ważną kwestią dla wielu mężczyzn. Panowie twierdzą, że mały penis wpływa negatywnie na samoocenę i doznania seksualne. Jeśli nie jesteś do końca z niego zadowolony, pomyśl o powiększeniu członka. Większość pacjentów po pogrubieniu penisa kwasem hialuronowym jest zadowolona z efektów i nie żałuje, że zdecydowała się na zabieg. Warto zaznaczyć, że powiększanie członka nadal budzi wiele kontrowersji, dlatego skonsultuj się z lekarzem, by doradził, która opcja będzie dla Ciebie najlepsza.\nCoraz więcej mężczyzn szuka zabiegów kosmetycznych na powiększenie członka, stąd pojawiła się potrzeba prostej, bezpiecznej, skutecznej i minimalnie inwazyjnej kuracji. Wypełniacze z kwasem hialuronowym wychodzą naprzeciw tym oczekiwaniom.\nNieinwazyjne wypełniacze, zawierające kwas hialuronowy, gwarantują szybkie i bezpieczne powiększanie członka. Proponowane zabiegi zatrzymują wodę, wypełniając problematyczny obszar. Wypełniacze skutecznie powiększą i odmłodzą penis, a tym samym dodadzą Ci pewności siebie. Możesz je połączyć z terapią komórkami macierzystymi, aby stymulować podniecenie seksualne oraz poprawić erekcję i sprawność seksualną.\nPowiększanie członka własnym tłuszczem\nPrzeszczep tłuszczu pozwala zwiększyć trzon członka, czyli jego środkową, najdłuższą, ruchomą część. Specjalista zazwyczaj przeprowadza liposukcję, czyli odsysanie tłuszczu, a następnie oczyszcza go z wszelkich fragmentów komórek i wstrzykuje pod skórę prącia. Coraz więcej mężczyzn decyduje się na powiększanie członka własnym tłuszczem. Zazwyczaj specjalista pobiera tkankę tłuszczową z brzucha lub bioder i wstrzykuje ją do penisa. W porównaniu z innymi preparatami proponowany zabieg daje trwałe rezultaty, ale niekiedy wywołuje skutki uboczne.\nJeśli zdecydujesz się na powiększanie członka, wybierz sprawdzoną klinikę, by zminimalizować ryzyko powikłań. Zastanawiasz się, jak wygląda zabieg? Specjalista rozprowadzi równomiernie 30-65 ml tłuszczu wokół trzonu prącia, biorąc pod uwagę potrzeby i stan zdrowia pacjenta. Zazwyczaj przeszczep tłuszczu nie wymaga szwów, chyba że wiąże się z bardziej inwazyjną procedurą. Pamiętaj, aby przez 1-2 tygodnie nosić luźne ubrania. Powstrzymaj się ze współżyciem przez 1-2 tygodnie, unikaj też przez miesiąc forsownych ćwiczeń.


To i owo... psotnikowo ;-)\nnowy rok, nowe perspektywy, stare problemy...\nMiałem rok zacząć z przytupem i ostro wbiec w 2020!\nI dobrze się zapowiadalo... ale 28 grudnia farma znów mnie pokonała :/\nSpadłem z bramy po tym jak świnie wyniosły ją do góry :) a razem z nią mnie... finał taki, że moje biodro ucierpiało po zderzeniu z metalową poprzeczką.\nW ten dzień zrobiłem ostatni trening. Pobiegłem do pracy 6 km... po to by wrócić... samochodem. Musiałem wzywać posiłki :D bo chodzenie było nie lada sztuką. W moment zalałem się potem... a potem... szybko się zebrałem co by mnie świnie nie stratowały.\nKurde.... mol.... a miało być tak pięknie.\nDziś minął tydzień. Strupy odpadają, siniaki schodzą... ale każde kichnięcie i zakasłanie sprawia ogromny ból... w okolicy biodra. Ruchliwość jest kiepska. Najważniejsze jednak, że widać poprawę. Liczę, że jeszcze tydzień i uda się zrobić rozruch.\nBo plan na 2020 rok to 2020 kilometrów. Czyli coś koło 185 km miesięcznie. Dam radę?\nPóki co nigdy nie przekroczyłem 180 km w miesiącu...\nAutor: psotnik o 08:44 Brak komentarzy:\nWszystko zgodnie z planem. 80 minut biegania przyniosło mi prawie 14,5 km i 300 metrów przewyższenia w tempie 5:34.\nTrening bardzo przyjemny, pogoda idealna. Zacząłem w kurtce przeciwdeszczowej, by po 4 kilometrach schować ją do plecaka ;) Moje treningi mają jako takie przewyższenie, ale nawierzchnia jest raczej twarda. Co innego będzie na zawodach... szczególnie jak popada.\nTam nawierzchnia ma wyglądać tak: drogi to raptem 10 kilometrów, 11 kilometrów to ścieżki utwardzane, pozostałe 44 kilometry to już ścieżki trailowe.\nIm bliżej do biegu tym więcej pytań się nasuwa na myśl. Przede wszystkim będę się musiał przyzwyczaić do wolnych kilometrów, na bank będzie kilka takich z tempem?? No właśnie jakim?? 10 min/km ? a może 12 min/km? Ale jak się da, to chciałbym nadrobić na zbiegach trochę, wszystko zależy od nawierzchni i od pogody. Może uda się wykręcić średnie tempo na cały bieg 7 min/km?? To dałoby całkiem ładny czas. Coś w granicach 460 minut. Tj. 7 godzin 40 minut.\nAle szanse są średnie zważając, że kiedyś robiłem trasę 39 km z przewyższeniem 1585 metrów i średnie tempo wyszło 8 min/km. Wszystko wyjdzie w praniu. ;)\nOd jutra planuję zacząć biegać przed pracą a nie jak to zwykle robiłem późnym wieczorem albo w nocy... Wiem, że może być ciężko się zebrać szczególnie gdy za oknem ciemno i słychać hulający wiatr, albo heavy rain :D\nWarto jednak przestawić się na poranne bieganie tym bardziej, że start biegu o 7:30. A wyjazd z domu coś około 5:00.....\nMiało być bieganie przed pracą...\nKończę pisać posta po dwóch dniach. Trening zrobiłem godzinny. Jednak w godzinach wieczornych.\nZrobiłem dość mocny trening jak na mnie. Bieg ponownie po asfalcie. Trasa ta co ostatnio.\nPostanowiłem tym razem mocno cisnąć na podbiegach, tak by tempo kilometra nie było większe niż 5:30 min/km. No i się udało.\nŁatwo nie było. Tak czy inaczej będę się musiał przyzwyczaić do kilometrów pokonywanych w tempie powyżej 10 min/km, może i w granicach 15 min/km, bo na bank to mnie czeka 17 listopada. ;)\nJutro kolejny trening. :) Oby się udało pobiec przed pracą :D\nAutor: psotnik o 12:23 Brak komentarzy:\nJazda Jazda Jazda ! ! !\nPozostało równo sześć tygodni do startu w biegu ultra. Dwa dni temu zrobiłem 6 km w spokojnym tempie, by nieco się rozruszać. Przy okazji zrobiłem pierwszy test nowej kurtki.\nBardzo wygodna i lekka, na pewno nie zabierze dużo miejsca w plecaku. Choć bardziej prawdopodobne, że będę w niej biegł. Wiało mocno, lecz deszcz nie był zbyt intensywny. Ale póki co wszystko na duży plus.\nNa duży plus też moje plecy ;) Jest coraz lepiej. Gorzej z poziomem elastyczności mojego ciała. Tutaj mam sobie bardzo wiele do zarzucenia. Postanowiłem dorzucić dwa, pół godzinne treningi tygodniowo by to zmienić. Szpagatu robić nie muszę, ale skarpetki chciałbym samodzielnie zakładać przez najbliższe lata :D\nKolejny problem to moja dieta... wczoraj zainstalowałem aplikacje do liczenia spożywanych kalorii.\nNiestety jeszcze przed kolacją było ponad 4 tyś :/ Dzień skończyłem grubo ponad 5 k!!!\nAle nie da się zrobić wszystkiego na raz. Zdam się na metodę małych kroczków ;)\nDziś pogoda iście Szkocka. Plan na dziś to trening w granicach 80 minut. Tempo też spokojne, nawierzchnia głównie twarda.\nAutor: psotnik o 04:34 Brak komentarzy:\nPokonaj siebie :)\nSiemanko, kocham gotować :) tfu... biegać !!!\nGotować może i lubię ale nie zdarza się to zbyt często.\nAle z bieganiem też nie jest wcale lepiej. Chciałbym biegać zdecydowanie częściej, niż na chwilę obecną.\nNa 99% w końcu przekroczę 1000 kilometrów! Co się nie zdarzyło odkąd zacząłem biegać w 2010 roku (31 grudnia). Nie jest to szczególny wyczyn, ale mimo wszystko mnie cieszy.\nDo tego przebiegłem w tym roku maraton, tym samym ustanowiłem nowy rodzinny rekord na tym dystansie. 3:28:54\nOczywiście nic się nie zmieniło i nadal lubią towarzyszyć mi kontuzje...\nKiedy ta klątwa w końcu się skończy? Gdy osiągam szczyt formy to zawsze coś się musi stać...\nTym razem do dobrej formy, brakuje mi dużo...\nNiech ta, nadejdzie na wiosnę. I oby tym razem kontuzje się mnie nie imały :D\nZapisałem się do losowania do Maratonu w Londynie. Szanse jednak małe, jedynie 40 tysięcy osób pobiegnie, a zapisanych coś około 500 000 osób!!! Kto wie może się poszczęści. Jak się nie uda, to być może maraton w Edynburgu. A jakie założenie czasowe na wiosenny maraton? Będę zadowolony z 3:15.\nPóki co nie biegam od blisko trzech tygodni... nie ma to jak praca na farmie :) Była wizyta u kręgarza... poszła prawie cała butla eliksiru, znanego pod nazwą AMOL :) I efekt jest taki, że odzyskałem mobilność. Nie jest to jeszcze stu procentowa sprawność, ale jest zadowalająco.\nCieszę się z tego bo, za 6 tygodni czeka mnie kolejne wyzwanie!!!\nOtóż mieszkamy obecnie w Szkocji. Nasz dom znajduje się na trasie najstarszego wytyczonego szlaku od wybrzeża wschodniego do zachodniego w Wielkiej Brytanii. Półtora miesiąca temu po tej trasie (344km) odbywał się wyścig. W rywalizacji biegł nasz rodak, Artur Kujawiński. I tak przez sto godzin śledziliśmy wraz z żoną te zmagania. Obserwując przemieszczające się kropki na mapie. Tak by na 330 kilometrze zobaczyć zawodników na własne oczy, zamienić z nimi słowo, poczęstować wodą, czy nawet naładować komuś telefon.\nUkończenie tego zmagania jest niesamowitym wyczynem. Wręcz niewyobrażalnym.\nCo czują zawodnicy po przebiegnięciu 50 km? co po 100 km? a co po 24 godzinach? co po połowie dystansu? jak wygląda sen? co ze zmęczeniem? a co się czuje gdy do mety zostaje 15 km? Jak to jest funkcjonować 100 godzin na takich obrotach???\nBy poczuć namiastkę takiego wyczynu postanowiłem pobiec w biegu dłuższym niż maraton.\n17 listopada wystartuję w biegu na 65 km, z limitem czasu 11 godzin.\nCelem jest bieg ukończyć ;) Wcześniejszym założeniem było pokonać trasę w 8 godzin 48 minut(80% limitu czasowego). Niestety zostało bardzo mało czasu do startu i zapowiada się mocna przeprawa!\nPóki co jestem na etapie kompletowania sprzętu. Na imieniny dostałem przeciwdeszczową kurtkę do biegania, którą mam zamiar dziś przetestować!!!\nZa oknem jesień na całego!! Także, warunki są super ;)\nDziś na spokojnie 6 km po trasie Southern Upland Way w rekreacyjnym tempie!!\nZ biegowym pozdrowieniem !!!\nAutor: psotnik o 09:52 Brak komentarzy:\nBiegam bo lubię... lasy :-)\nJak to jest z tym bieganiem u mnie?\nNie ma co ukrywać, że ten rok, wygląda naprawdę kiepsko w moim wykonaniu :/\nA niby tamten był kiepski (262 km)... W tym roku kilometraż wygląda imponująco ;-)\nW lutym 13 km, w marcu 13 km, potem dopiero w lipcu 4 km...\nNadal lubię biegać!!! No ale z czasem kiepsko... a do tego brak świeżości w nogach na codzień :/\nAle podczas urlopu w Polsce postanowiłem, że jednak gdzieś pobiegnę. :-) Buty do biegania obowiązkowo zostały spakowane w walizkę :-) W sumie to chciałem przebiec się po ulubionym lesie Zielonogórskim ;-) ale, że terminarz napięty jak cięciwa... to wiedziałem, że może to nie wypalić. Dlatego też, będąc jeszcze w Anglii zapisałem się do biegu w okolicach Lubartowa na dystansie 8,8 km :-) A co tam? Przecież można to przebiec bez treningu :-) Tak jak zrobiłem to w moim premierowym Biegu Sylwestrowym w Arturówku ;-) oj... wtedy cierpiałem :P\nNadszedł czas urlopu ;-)\nButy do biegania przed "zawodami" zostały użyte jedynie w górach ;-)\nO właśnie... nieco formy zrobiłem treningiem wysokogórskim w Tatrach:\nNa bieganie czas nadszedł dopiero w dzień imprezy w Lasach Kozłowieckich leżących na terenie Nadleśnictwa Lubartów.\nOj... Mało co i bym tam nie pojechał...\nNa miejscu imprezy byłem na pół godziny przed startem biegu. Atmosfera super. Ognisko, kiełbaski, bigosik ;-) A do mnóstwo rodzin aktywnie spędzających niedzielę.\nSzybko odebrałem pakiet startowy i nieco się rozgrzałem.\nRównolegle z moją rozgrzewką była rozgrzewka ogólna. Super sprawa. Jednak dla mnie zbyt intensywna:P\nNo i nadszedł w końcu moment startu. :-) Oj... Co mam robić? W jakiej formie jestem?\nJuż wcześniej zaplanowałem, że biegnę rekreacyjnie tempem 6:00. Na tyle przecież mnie stać.\nWspólne odliczanie: trzy, dwa, jeden... ja ustawiony na końcu stawki, więc nim ruszyłem minęło kilka sekund. Już sobie zdążyłem wypatrzyć z kim mam podobne możliwości i kogo będę się trzymał...\nPoczątek standardowo... przebieram nogami i powolutku wyprzedzam kolejne osoby. Zapominając zupełnie, żeby trzymać się tempa... ale jak mam się go trzymać skoro biegnę z telefonem? To nie to samo co kontrolowanie szybkości z zegarkiem. Zresztą biegnę na to co pozwala ciało... a raczej dusza. Zresztą jak się później okazało to pierwszy kilometr był najwolniejszy. Ale to chyba na nim poczułem moc... bo na drugim poszalałem i tempo wyszło 4:13 min/km. Dla wielu biegaczy tempo iście treningowe ale dla mnie niekoniecznie. Biegło się super. Fajnie się biegło, przypomniały się czasy gdzie co weekend szukało się jakiejś imprezy biegowej i widywało się wiele znajomych twarzy. Trasa przepiękna jak to w lesie! Na trasie udało się zobaczyć przepięknego, rosłego jelenia.\nA jakim ja byłem jeleniem, żeby porywać się na takie tempo? Od połowy dystansu obudziłem się... i zobaczyłem, że to nie jest moje tempo :P Ale co teraz zrobić?\nWyprzedzałem te osoby jak szalony a one teraz mają mnie na nowo wyprzedzać? NIE!! Będę udawał, że wszystko idzie zgodnie z planem i wcale nie będę zwalniał :P I będę gonił kolejne osoby ;-) I tak też robiłem... choć paliwo się kończyło, a płyny które podali na trasie nie miały chyba za dużo oktanów( nie to co te wypite wczoraj). Rezerwa się zaświeciła... i całe szczęście, że trasa liczyła 8800 metrów. Bo do 10 kilometrów już bym nie dał rady :P Ostatni kilometr to już walka z samym sobą... choć jeszcze kogoś tam dogoniłem. Jazda na oparach... wciskasz gaz do dechy a tu coś krztusi, przerywa... :-) Ale widać już metę ;-) I na tych ostatnich metrach wyprzedza mnie biegacz z napisem na koszulce: "na ile kilometrów ten maraton?" ;-) , którego dogoniłem na piątym kilometrze ;-) Chwilę się wsłuchałem nawet w jego rozmowę z innym kolegą ;-) Aj... jest meta!! Jest radość :-) Jest piękny drewniany medal o wspaniałym zapachu ;-)\nJest napój, jest bigos!! :-) Nawet wspomina o mnie prowadzący bieg konferansjer ;-)\nAle nie wywiązałem się z planu... ale tak to już bywa ;-)\nPS. Miejsce 62 na 252 startujących z czasem 39:47 :-)\nCzuję się wspaniale!! Mam nadzieję, że uda się jeszcze kiedyś tam pobiec! I że uda się wrócić do biegania! A tym oto biegiem prawie dobiłem do 40 kilometrów w 2015 roku!! Jest moc!!\nAutor: psotnik o 13:15 Brak komentarzy:\nNa wstępie tego krótkiego wpisu chciałbym napisać, że post ten ze sportem nie ma wspólnego zbyt wiele. Bo i ja nie mam ze sportem do czynienia ostatnimi czasy.\nAle jak to możliwe, że urodziła nam się córeczka co ważyła 4,77 kg? A ja podczas 48 godzin porodu schudłem raptem 4 kg? :P W akcji zaginął prawie kilogram :-)\nAutor: psotnik o 03:12 Brak komentarzy:\nDziś przypada Narodowy Dzień Pamięci "Żołnierzy Wyklętych" !!!\nBardzo ważna data w kalendarzu.\nW sumie to dla tej daty powróciłem do biegania. Wtedy gdy dowiedziałem się o tym, że w całej Polsce organizowane są biegi ku pamięci żołnierzy też postanowiłem coś dla nich przebiec.\nNiestety nie było mi dane wziąć udziału w którymś w nich. Choć poza granicami Polski też się odbyły (Wilno i Grodno). Niestety na wyspach jeszcze nie... ale kto wie? Może kiedyś...\nTydzień temu w niedziele zrobiłem mały test trasy ;-)\nSprawdziłem czy plac do pobiegania będzie wolny we wczesnych godzinach czy już pojawią się piłkarze? Do tego chciałem zobaczyć jak wyjdzie mi rysowanie... a wyszło tak:\nniezbyt to wyglądało nawet po obróceniu tego do góry nogami... :\nMiało to być 1963... w Polsce na dystansie 1963 metrów odbyły się dziś biegi Tropem Wilczym, tym samym upamiętniając ostatniego poległego żołnierza wyklętego, czyli Lalka (1919-1963).\nNiestety w poniedziałek mocno odczułem to wyjście.... prawy achilles dał mocno o sobie znać. Myślałem, że już po bieganiu na bardzooo długo.... Jednak w środę znowu wyszedłem na lekki trening i jakoś się biegło.\nNadszedł dzisiejszy dzień. Zbudziły mnie promyki słońca. Zrobiłem rozgrzewkę.\nW słuchawkach leciała płyta "Panny Wyklęte".\nTeraz plan z głowy trzeba przenieść na mapę;-)\nBiegłem, biegłem... rozmyślałem... a przy okazji rysowałem. Zapomniałem zupełnie o bólu. Nie sprawdzałem tempa ;-) Wyłączyłem się ;-) Nie przeszkadzali mi ludzie spacerujący z psami, którzy obserwowali moje zawijasy. Pojawił się mały problem... bo mało co brakłoby mi miejsca... ale jakoś udało się wybrnąć ;-)\nMoże nie zrobiłem równych 1963 metrów...\nAle narysowałem to:\nKu waszej pamięci! Żołnierze Wyklęci!!\nŁącznie przebiegłem dziś 6 km. To mój najdłuższy bieg w tym roku :-)\nMam nadzieję, że jeszcze uda mi się przebić ten rezultat.\nAutor: psotnik o 03:53 Brak komentarzy:\nBiegam bo lubię. Wzorem do naśladowania nie jestem. Życiówek dobrych nie mam.


Opublikowany 13.04.2018 przez Janek\nZgodnie z planem wydawniczym Netflix Polska na kwiecień 2018r. i naszą nieoficjalną listą premier w ofercie Netflix Polska na kwiecień 2018r. dziś także swoją premierę w ofercie mają nowe sezony seriali:\n2. sezon The Magic School Bus Rides Again / Magiczny autobus znów rusza w trasę (2017) – serial animowany, sezon 1-2 – dla każdego – polskie napisy i dubbing\nW rolach głównych: Kate McKinnon, Miles Koseleci-Vieira, Mikaela Blake\nW nowej odsłonie serii głosu pani Loczek użycza Kate McKinnon, która przejęła kierownicę od Lily Tomlin.\nSezon 1: Siostra pani Loczek, Fiona, zaczyna kierować szkołą i autobusem w Walkerville. Uczniów czekają szalone przygody pełne nauki i zabawy.\nSezon 2: Magiczny autobus znów rusza w pasjonującą podróż. Tym razem pani Loczek i jej uczniowie trafią m.in. na szczyt kluskowej góry i w sam środek słońca.\nNie ma miejsc, których nie da się odwiedzić, ani rzeczy, których nie można się nauczyć — Pani Loczek i jej klasa zapraszają na nowy sezon fantastycznych przygód.\n4. sezon Chef’s Table (2015) – serial, sezon 1-4 – 16+ – 8,71/10 – UHD/4K/HDR/Dolby Vision – polskie napisy i lektor\nNominowany do Emmy serial prezentujący gwiazdy sztuki kulinarnej z całego świata, które nowatorskimi daniami i deserami wyznaczają trendy w ekskluzywnej gastronomii.\nGatunki: Seriale i programy, Reality TV, programy rozrywkowe i talk-show, Seriale kulinarne i podróżnicze, Amerykańskie seriale i programy, Dokumenty, Uznane przez krytyków filmy dokumentalne\nTwórca: David Gelb\nRestauracje 11 szefów kuchni przedstawionych w tym serialu znalazły się na liście 50 najlepszych restauracji świata.\nSezon 1: Sezon pierwszy odkrywa kulisy pracy sześciu największych szefów kuchni na świecie w ich własnych restauracjach w różnych zakątkach globu.\nSezon 2: Tych sześciu niepokornych kucharzy to ludzie z poczuciem misji. Ale nie jest nią jedzenie. Nie są nią też restauracje. A już na pewno nie jakiekolwiek reguły kulinarne.\nSezon 3: Zobacz buddyjską świątynię od kuchni, odwiedź restauracje uhonorowane gwiazdką Michelin i poznaj sześcioro odważnych szefów, którzy kierują sztukę kulinarną na nowe tory.\nSezon 4: Ten sezon programu skupia się na deserach. Czterej mistrzowie cukiernictwa podają dekadenckie smakołyki, proponują odważne nowe smaki i opowiadają swoje historie.\nCzas na deser! Wybitni cukiernicy — Christina Tosi, Corrado Assenza, Jordi Roca i Will Goldfarb — przygotowują smakołyki, dzięki którym nawet ekran wygląda pysznie.\nDziś swoją premierę w ofercie ma również nowy odcinek serialu:\n16 odcinek Designated Survivor (2016) – serial, sezon 1-2 – 13+ – można pobrać – polskie napisy i lektor\nS2:O16 – 16. Odcinek 16 – 43m\nZaraz po podpisaniu historycznego traktatu pokojowego do kraju zostaje przemycona brudna bomba, co grozi wybuchem wojny. Wells próbuje odpowiedzieć na trudne pytanie.\nPremiery w ofercie Netflix Polska cz. 1 (13.04.2018)\nNetflix Polska: Alienista – materiał dodatkowy: narodziny psychologii i kryminalistyki\nKategorie: animowane dla dzieci i młodzieży, Informacje, Netflix, Netflix Kids PL, Netflix Original, Netflix PL, Netflix Polska, Netflix UHD/4K, Netflix UHD/4K HDR, Netflix UHD/4K/Dolby Vision, Netlix Offline Pobieranie, Nowe odcinki, Nowości, Polecamy, Polska, Polski dubbing, Polski lektor, Polskie napisy, Premiery, Seriale, Zwiastuny. Tagi: Chef's Table (2015) S4, Designated Survivor (2016) S2:E16, Netflix, nowość, premiera, The Magic School Bus Rides Again / Magiczny autobus znów rusza w trasę (2017) S2. Autor: Janek. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


Discovery przejmie od Agory telewizję Metro - Press.pl - najnowsze informacje z branży medialnej, marketingowej, reklamowej i public relations\nDiscovery przejmie od Agory telewizję Metro\nDiscovery Polska za 19 mln zł przejmie od Agory pozostałe 51,06 proc. udziałów w spółce Green Content, nadawcy telewizji naziemnej Metro – poinformowała Agora.\n”Transakcja będzie miała pozytywny wpływ na wyniki spółki oraz Grupy Agora w trzecim kwartale 2017 roku. Szacowany wpływ powyższej transakcji na wyniki Agory i Grupy Agora Spółka poda wraz z komunikatem o zrealizowaniu opcji” – podała Agora w raporcie giełdowym.\nJak poinformowała spółka, Discovery skorzystało z opcji zakupu pozostałych 51,06 proc. udziałów w Green Content. "Realizacja opcji będzie skuteczna w momencie zaksięgowania na koncie bankowym Agory S.A. kwoty 19,0 mln zł jako ceny nabycia 51,06 proc. udziałów w Green Content" - czytamy w raporcie Agory.\n9 grudnia ub.r. Discovery nabyło 48,94 proc. udziałów w Green Content. Umowa Agory z Discovery przewidywała możliwość sprzedaży tej drugiej firmie pozostałych udziałów nadawcy Metra do 31 grudnia 2017 roku.\nDurczok zostaje na antenie Polsat News, Kurek i Wrześniewska-Sieger z nowymi programami\nKamil Durczok (fot. Marcin Obara dla Press)\nPolsat News wprowadza do ramówki programy publicystyczne Bartosza Kurka i Joanny Wrześniewskiej-Sieger. Program Kamila Durczoka zmieni tytuł.\nGośćmi Bartosza Kurka w programie ”Tło” (w poniedziałki o 21) będą m.in. politycy, sportowcy, artyści. Mają opowiadać o swoim doświadczeniu zawodowym i sprawach społecznych, ale z zachowaniem dystansu do aktualnych wydarzeń.\nW programie Joanny Wrześniewskiej-Sieger ”Pod pressją” (we wtorki o 21) wydarzenia ostatnich dni skomentują dziennikarze prasy i internetu.\nTak jak wiosną w środy o 21 będzie nadawany program ”#DorotaGawrylukZaprasza”. Czwartkowa audycja Kamila Durczoka będzie teraz nosić tytuł ”Durczokracja” (wcześniej ”Brutalna prawda. Durczok ujawnia”). Na godz. 21 (z 20) zostanie przesunięty piątkowy program Jarosława Gugały ”Prezydenci i premierzy”.\nProgram "Tak czy nie", dotychczas emitowany o 21.30, będzie nadawany o innej porze.


OpublikowałBartosz Lisiewicz Został zmieniony 3 lata temu\n2 Muzyczne twierdzenie Pitagorasa\nMuzykę zaczął badać Pitagoras za pomocą narzędzi matematycznych w VI w p.n.e.. Zdaniem pitagorejczyków „wszystko’’ jest liczbą, a za pomocą ułamków można wyrazić każdy element wszechświata. Pitagoras odkrył tzw. szereg alikwotów, który jest fundamentem systemu muzycznego.\n3 Mierzenie i porównywanie rozmaitych wielkości odcinków to w matematyce cechy wielkościowe natomiast w muzyce można realizować je poprzez ujmowanie różnych wartości nut. Powtarzalność metryczno-rytmiczna pozwala zrozumieć zjawisko wielokrotności.\n4 Podział nut Cała nuta = 1 Półnuta = 1/2 Ćwierćnuta = 1/4 Ósemka = 1/8\nSzesnastka = 1/16 Trzydziestodwójka = 1/32\n5 Podział pauz Całonutowa = 1 Półnutowa = 1/2 Ćwierćnutowa = 1/4\nÓsemkowa = 1/8 Szesnastkonutowa = 1/16\n6 Znaki muzyczne Kropka – czas trwania nuty zostaje wydłużony o połowę, czyli x150% (stawiana za nutą) Bemol – dźwięk jest obniżany o pół tonu, czyli x50% Repetycja – fragment utworu powtarzany jest 2 razy, czyli x2. Krzyżyk – dźwięk jest podwyższany o pół tonu, czyli x150%\n7 „ Ciąg Fibonacciego „ Zaczynając od liczby 1 i 1 obliczamy następny element jako sumę dwóch poprzednich. „ Złote cięcie ‘’ to kolejne elementy podzielone przez siebie, które oddają coraz dokładniejsze proporcje. W muzyce w okresie Renesansu i Baroku było to bardzo popularne. Występuje ono między innymi w podziale utworu na części lub do ustalania dźwięków.\n8 Geometria w muzyce Muzycy w swoich utworach korzystają\nz przekształceń geometrycznych. Na przykład: Rak  symetria względem osi pionowej do pięciolinii. Oznacza, że fragment melodii zostaje zapisane od końca, czyli w odbiciu lustrzanym. Inwersja  symetria względem osi poziomej. Jest to odwrócenie kierunku prowadzenia linii melodycznej. Transpozycja  przesunięcie melodii o wektor dodatni.\n9 Matematycy, a muzycy 1. Muzycy mają zamiłowanie do układania łamigłówek, zaś matematycy wolą je rozwiązywać. 2. Dla Schönberga ciąg to seria, a jego elementy to dźwięki. 3. Łączy ich harmonia uporządkowanie dźwięków oraz reguły tworzące ład i porządek matematyczny, obaj dużo ćwiczą. Nie ma muzyki bez matematyki\n10 Nie ma muzyki bez matematyki\n11 Agata Jelonek Zara Ghazaryan Karolina Trzyńska 2c


Strzeż się tych numerów - Dziennik Wschodni\nStrzeż się tych numerów\nLJA, LLE i LU - jeśli tak zaczyna się napis na tablicy rejestracyjnej Twojego samochodu, to znaczy, że jeździsz fatalnie.\nPrzynajmniej tak sądzą internauci, którzy w naszej sondzie oddali blisko\n4 tysiące głosów.\nWedług wyników rankingu, najgorzej jeżdżą kierowcy z Janowa Lubelskiego (12,9 proc. głosów), równie kiepsko z Łęcznej (11,9 proc.) i Lublina (11,5 proc.). - Nie zgadzam się z tą opinią - oponuje Andrzej Surtel, instruktor nauki jazdy z Janowa. - Bo ani nie ma u nas więcej wypadków drogowych, ani policja nie wystawia więcej mandatów. Mało tego: mam do czynienia z kandydatami na kierowców i zauważam, że mieszkańcy sąsiednich powiatów jeżdżą znacznie gorzej.\nSkąd więc tak wysokie notowanie powiatu w naszym rankingu? - Z powodu ubogiej infrastruktury drogowej - uważa Surtel i wylicza: W Janowie nie ma w ogóle sygnalizacji świetlnej na skrzyżowaniach, jest tylko jedno rondo, nie ma dróg dwupasmowych. Brak doświadczenia i obycia na drogach wywołuje takie obiegowe opinie.\n- Z werdyktem internautów nie zgadza się także Zbigniew Konowałek, właściciel firmy przewozowej w Łęcznej. - To jakieś bzdury - ocenia. - Rozumiem, że to tylko zabawa. Bo w rzeczywistości kierowcy z Łęcznej nie jeżdżą źle. Porównałbym ich z warszawiakami. Poruszają się szybko, ale nie stwarzają zagrożenia na drodze.\nZdaniem Konowałka, najgorzej jeżdżą mieszkańcy Świdnika i Włodawy. - Zawsze, kiedy przejeżdżam przez te miasta, jestem skupiony do maksimum, bo wszystkiego można się spodziewać na drodze. Mam alergię na auta z rejestracjami LSW i LWL - nie ukrywa przedsiębiorca.\nA jaką opinię mają kierowcy z Lubelszczyzny w Polsce? - Jeżdżą niekonwencjonalnie, najczęściej niezgodnie z przepisami. A to zwraca uwagę na drodze - mówi Andrzej Karaczan, stołeczny dziennikarz, pracujący w Telewizyjnym Biuletynie Motoryzacyjnym.\nCzy może być coś gorszego od kierowcy z Lublina? Może. - Kierowca z Siedlec albo ze Skierniewic. O warszawiakach nie wspominając - uważa Karaczan.\nLublinianin Grzegorz Ołówka, sprzedawca w autosalonie, tak stawia sprawę: 70 proc. naszych kierowców jeździ całkiem sprawnie. Ale pozostałe 30 proc. odesłałbym na kurs nauki jazdy i do szkoły dobrych manier. Bo niektórych cechuje chamstwo i agresja.\nInne grzechy zmotoryzowanych? - Nadmierna prędkość, wymuszanie pierwszeństwa, nieprawidłowe wyprzedzanie i niedostosowanie prędkości do warunków jazdy - wylicza nadkomisarz Arkadiusz Delekta z lubelskiej drogówki. - Pozostaje tylko bloczek z mandatami.\nMieszkańcy którego powiatu w Lubelskiem jeżdżą najgorzej?\n(Anonimowy) / 17 września 2007 r. o 16:35\na co Ci locando w tej sondzie przeszkadza? to jest normalne pytanie, a że mozliwości odpowiedzi dużo...\nlocanda / 17 września 2007 r. o 15:53\nJak glupie pytanie to i glupie odpowiedzi - nie wiem jak mozna wogole bylo wpasc na taki temat a juz kompletenie nie rozumiem zacowania administratora strony, ktory je umiescil?? NIC ON NIE WNOSI a juz na pewno nie mozna na podstawie jego wyniku wyciagac zadnych wnioskow !! ktos z dzienniku zachorowal na kretynizm - proponuje nastpne tematy na sonde: w ktorej gminie pieka lepsze paczki? gdzie rosnie wyzsza trawa? gdzie sa ladniejsze pielegniarki?? zapraszam do dyskusji i czekam na kolejne propozycje na sonde - pomozmy Dziennikowi - bo widac ze pomyslow im brakuje !!\nSM / 17 września 2007 r. o 15:39\nSzanowni Państwo,Moim zdaniem sonda daje orientacyjny pogląd na ilość pojazdów zarejestrowanych w danym powiecie i jeżdżących po Lublinie.Może ta sonda powinna nosić nazwę pomiaru kreatywności ludzi zamieszkaujących nasze województwo ?Jak wytłumaczyć fakt (nic im nie ujmując), że kierowcy z powiatów Krasnystaw, Łuków, itd. ci którzy mają wynik od 1-2% jeżdżą lepiej od kierowców z Lublina. Oni Panie Pawle nie jeżdżą lepiej, oni poprostu rzadziej bywają w Lublinie.pozdrawiam,sm\n(Anonimowy) / 17 września 2007 r. o 15:01\nnieprawda. to tylkop ankieta\nyogi / 17 września 2007 r. o 14:07\nNajgorzej jeżdżą pseudokierowcy z rejestracjami LKR ; LKS ;LUB ;LLE\nTomasz~~~@ / 17 września 2007 r. o 12:00\nKilka razy w tygodniu kursuje samochodem pomiędzy włodawą-lublinem, lublinem-chełmem, chełmem-włodawą i najgorsi moim zdaniem sa właśmnie kierowcy tych busów które wożą ludzi! Nie dość, że są nieuprzejmi i wulgarni to chamsko zajeżdżają drogę i nie pozwalają na wyprzedzenie siebie A najgorsi sa kierowsy tzw. "żółtków" kursujących z Łęcznej i Lubartowa...nie dość że te samochody dosłownie mówiąc "sypią się" to jeszcze po chamsku się wcinają, wykonuja wiele niebezpiecznych manewrów (sam kiedyś w jednego nie uderzyłem gdyż na ul. Tysiąclecia w Lublinie wciął się na mój pas). Tacy ludzie nie powinni zabierać głosu w takich sprawach!\nKilka razy w tygodniu kursuje samochodem pomiędzy włodawą-lublinem, lublinem-chełmem, chełmem-włodawą i najgorsi moim zdaniem sa właśmnie kierowcy tych busów które wożą ludzi! Nie dość, że są nieuprzejmi i wulgarni to chamsko zajeżdżają drogę i nie pozwalają na wyprzedzenie siebie A najgorsi sa kierowsy tzw. "żółtków" kursujących z Łęcznej i Lubartowa...nie dość że te samochody dosłownie mówiąc "sypią się" to jeszcze po chamsku się wcinają, wykonuja wiele niebezpiecznych manewrów (sam kiedyś w jednego nie uderzyłem g... rozwiń


Umowa na wyłączność | Opolski Rynek Nieruchomości - Mieszkania Domy Apartamenty\nUmowa regulująca rynek nieruchomości\n» Analizy rynku » Umowa na wyłączność\nPostulowana od lat powszechność umów pośrednictwa na wyłączność stopniowo zdobywa polski rynek nieruchomości. Zauważalne jest zainteresowanie tą forma umowy ze strony samych klientów, ale także biur nieruchomości, w których wskaźnik umów na wyłączność wzrasta.\nW całym cywilizowanym świecie rynek nieruchomości charakteryzują dwa elementy:\njednostronne wynagrodzenie pośrednika (tylko od strony sprzedającego lub wynajmującego),\nzawieranie umów pośrednictwa tylko z klauzulą wyłączności\nOba elementy stopniowo zagnieżdżają się także na polskim rynku. To duży postęp w normalizacji naszego rynku nieruchomości.\nWidoczne zmiany obejmują już nie tylko duże sieciowe biura nieruchomości, zauważalne są także w małych, często rodzinnych firmach nieruchomościowych, które nierzadko bezprawnie podkradają oferty innym biurom lub klientom ogłaszającym się w prywatnych ogłoszeniach.\nMichał Świech w artykule „Umowa na wyłączność” wyróżnia następujące zalety takich umów:\nmocne powiązanie interesu sprzedającego i pośrednika,\nbrak inflacji ofert,\njedna osoba do kontaktu.\nO ile nie wymaga tłumaczenia pierwsza zaleta, drugą należy opatrzyć komentarzem. Inflacja ofert „to sytuacja, w której jedno mieszkanie wystawiane jest w kilku ogłoszeniach zamieszczanych przez różnych pośredników. Oferty mogą być te same, ale różnić się szczegółami. Zainteresowany kupnem ma wówczas wrażenie chaosu i niepewności: dlaczego to mieszkanie przewija się w tylu ogłoszeniach?\nTaka sytuacja może być odczuwalna także przez sprzedającego. Z jego punktu widzenia mniejsza wiarygodność ogłoszenia to mniej potencjalnych klientów zainteresowanych kupnem mieszkania. I mniejsze szanse na sprzedaż.”\nTakże ograniczenie liczby osób do kontaktu jest niewątpliwą zaletą. Sprzedający korzystający z kilku czy kilkunastu pośredników, „a do tego samodzielnie próbujący znaleźć zainteresowanych kupnem lokalu, może mieć problem z zarządzaniem tyloma kontaktami. Zwraca na to uwagę nawet Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów w swojej publikacji na temat praw klienta na rynku nieruchomości.\nZawarcie umowy na wyłączność z jednym tylko pośrednikiem pozwala wyeliminować te niedogodności. Zamiast dziesiątków telefonów klient otrzymuje jedynie wiadomości od wybranego przez siebie pośrednika, co oszczędza mu czasu i zachodu.”\nIstotną zaletą wyłączności jest także to, że pośrednik będzie wydawał więcej pieniędzy na reklamę nieruchomości. Będzie też bardziej aktywny w poszukiwaniu klienta w inny sposób. Dla sprzedającego oznacza to, że jego szanse na transakcję znacznie wzrosną.


Lato – czas odpoczynku i relaksacji – dla dodatkowego odprężenia skorzystaj z regeneracyjnej mocy masażu tajskiego -\nLato – czas odpoczynku i relaksacji – dla dodatkowego odprężenia skorzystaj z regeneracyjnej mocy masażu tajskiego\nBy FajnaBabka\t On lipiec 17, 2016\nLato to dla wielu osób synonim odpoczynku, a przy tym okazja do „naładowania akumulatorów” i regeneracji sił. Nie zawsze jednak mamy okazję, by wyjechać na dłużej. Dlatego warto skorzystać z innych sposobów relaksacji, dostępnych na miejscu i od ręki. Jednym z nich jest masaż tajski. W jaki sposób działa ta technika i czy każdy może się jej poddać?\nNa czym polega tajska regeneracja?\nMasaż tajski to skuteczna metoda przywracania równowagi psychicznej i fizycznej. Łączy w sobie elementy różnych technik, wywodzących się m.in. z Chin i Indii. Korzysta on z jogi, akupresury, rozciągania oraz refleksologii. Najlepsza szkoła tego rodzaju masażu znajduje się w Tajlandii i jest prowadzona przez Królewską Akademię Masażu.\nTechnika ta traktowana jest głównie jako głęboko relaksacyjna, gdyż wywiera korzystny wpływ zarówno na kondycję fizyczną, jak i psychiczną. Do dyspozycji pacjenta są dwa rodzaje metod. Pierwsza to tradycyjny masaż klasyczny, którego zadaniem jest usprawnienie całego ciała. Z kolei do zabiegów regeneracyjnych, czyli mających wpływ na sferę emocji i doznań, wykorzystywane są specjalne stemple ziołowe, czyli sakiewki, wewnątrz których znajdują się starannie dobrane kompozycje ziół. Ich działanie można porównać zatem do aromaterapii, czyli leczenia poprzez zapach.\nJak technika ta może pomóc w letniej regeneracji? Otóż masaż tajski posiada moc terapeutyczną. Przynosi ulgę w stanach stresu oraz podwyższonej aktywności psychicznej. Pomaga również wyciszyć umysł. W trakcie zabiegu dochodzi też do uwolnienia życiowej energii z tzw. meridianów (kanałów energetycznych).\nDzięki temu pacjent szybciej odzyskuje równowagę ciała i umysłu, co – według wierzeń Tajlandczyków – stanowi podstawę zdrowia. Ponadto metoda ta usuwa problemy ze snem. Przeciwdziała również bezsenności wywołanej zbyt duszną pogodą czy podwyższoną temperaturą ciała. Masaż tajski stemplami ziołowymi pomaga też pozbyć się depresji oraz stanów rozbicia psychicznego. Wszystkie te regeneracyjne właściwości są możliwe dzięki wykorzystaniu między innymi takich aromatów, jak:\nimbir – poprawiający koncentrację oraz podnoszący wydolność umysłową;\ncynamon – zmniejszający napięcie nerwowe i pomocny w stanach depresyjnych,\ntrawa cytrynowa – działająca uspokajająco i wspierająco przy depresji,\nlimonka – o działaniu energetyzującym i relaksującym.\nJakie inne korzyści możemy odnieść z zabiegu?\nMasaż tajski pełni nie tylko funkcje regeneracyjne. Przyczynia się on również do znacznej poprawy wyglądu skóry i cery. Sprzyja więc zachowaniu młodego wyglądu i jędrnego ciała. Wpływa też na jego sprawność. Poprawia ogólne funkcjonowanie organizmu. Uwalnia od wielu dolegliwości bólowych. Jest polecany osobom, które trenują lub regularnie uprawiają sport, gdyż uelastycznia mięśnie i pomaga utrzymać stawy w dobrym stanie.\nKto nie powinien decydować się na tajską regenerację?\nW zdecydowanej większości na zabiegi masażu tajskiego zgłaszają się kobiety. Jednak z dobroczynnej mocy masażu tajskiego może skorzystać niemal każdy – bez względu na płeć czy wiek. Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do wykonywania zabiegu lub ograniczenia jego intensywności. Dotyczy to następujących sytuacji:\nNie należy ukrywać przed masażystką tych przypadłości zdrowotnych. W zależności od ich zaawansowania specjalistka sama zdecyduje, czy zabieg może się odbyć i na jakich zasadach.\nTajska technika masażu oddziałuje pozytywnie na wiele aspektów zdrowia. Przyczynia się do szybkiej regeneracji zasobów energetycznych, ale również usprawnia działanie wielu narządów i układów. Nie pozostaje też bez wpływu na wygląd i stan cery. Lato to z kolei idealny moment, by poświęcić samym sobie więcej uwagi i czasu. Pamiętajmy, że przed nami kolejne miesiące wytężonej pracy oraz trudny okres jesienno-zimowy, gdy zasoby energetyczne w naturalny sposób się obniżają. Można tego uniknąć, poddając się latem zabiegom masażu tajskiego.\nZapalenie warg sromowych – przyczyny przypadłości


22 września 2017 14:33\nTrudno nam zarzucić, że nie chcemy się dzielić ze społeczeństwem owocami wzrostu - mówi Mateusz Morawiecki. (fot. PTWP)\nPrzyjęliśmy bardzo odważne założenia makroekonomiczne, mikroekonomiczne, budżetowe, fiskalne, monetarne i regulacyjne - mówił w piątek (22 września) Mateusz Morawiecki.\nCzytaj też: Wicepremier Morawiecki zapowiedział zwiększenie wydatków na ochronę zdrowia\nDzięki temu jednak - mówił - nie zostanie przekroczona stabilizująca reguła wydatkowa. Lepiej bowiem "nie wpaść znów w łapy niedźwiedzia", czyli nie być objętym unijną procedurą nadmiernego deficytu. Deficyt - jak dodał Morawiecki - "będzie oscylował w okolicach może nieco powyżej, może nieco poniżej 50 mld zł" [liczony według metodologii UE].


Defibrylatory i fantomy dla strażaków - W Akcji\nDefibrylatory i fantomy dla strażaków\nW Kluczborku strażacy ochotnicy otrzymali automatyczne defibrylatory w ramach projektu "Akcja dla serca 3".\nTo kolejny projekt Marszałkowskiego Budżetu Obywatelskiego, w ramach którego strażacy ochotnicy z 33 jednostek oraz Wołczyński Ośrodek Kultury, otrzymali defibrylatory AED, fantomy szkoleniowe i kapsuły do umieszczania defibrylatorów na zewnątrz budynków.\nCała akcja nie jest inicjatywą jednorazową i zakłada również przeprowadzanie szkoleń mieszkańców, by i oni potrafili pomóc w razie zagrożenia życia. Obecnie powiat kluczborski jest tym, w którym jest największa liczba defibrylatorów w stosunku do liczby mieszkańców. Pomysłodawca projektu, Artur Nowak,zaznacza, że w tej edycji Marszałkowskiego Budżetu Obywatelskiego udało się zebrać ponad 6000 głosów, które pozwoliły na jego realizację, a tym samym na doposażenie jednostek OSP.


Krąg wsparcia samotnej matki zastępczej dziecka z niepełnosprawnością - Repozytorium Uniwersytetu Wrocławskiego\nTytuł: Krąg wsparcia samotnej matki zastępczej dziecka z niepełnosprawnością\nWśród wszystkich form zarówno instytucjonalnych, jak i rodzinnych, rodzina zastępcza jest obecnie najbardziej pożądanym rozwiązaniem sprawowania opieki nad dzieckiem porzuconym lub osieroconym w Polsce i Europie. Zastępczym środowiskiem rodzinnym objęte są między innymi dzieci z niepełnosprawnością. Jednak nieliczni pragną podjąć się opieki nad dziewczynką/chłopcem, które wymaga specjalistycznej rehabilitacji oraz edukacji. Takiego wyzwania podjęły się dwie kobiety, które niepozostając w związku małżeńskim, samodzielnie postanowiły zmierzyć się z codziennością dziecka z niepełnosprawnością. Jak odnajdują się w roli matki zastępczej? Jakiego potrzebują wsparcia w zmierzeniu się z trudnościami, których doświadczają w wychowaniu dziecka? Czy mogą liczyć na pomoc ze strony instytucji zajmujących się rodzinami zastępczymi? Badania nad kręgiem wsparcia samotnych matek zastępczych osadzono w orientacji jakościowej. Przyjęto metodę studium przypadku z użyciem techniki wywiadu narracyjnego.\ndziecko niepełnosprawne macierzyństwo zastępcze rodzina zastępcza samotne macierzyństwo\nKrąg wsparcia samotnej matki zastępczej dziecka z niepełnosprawnością 2019-09-30


Radio Białystok | Wiadomości | Kapelusze Hanki Bielickiej zamiast parasolek - pomysł władz Łomży na promocję\nWładze Łomży mają pomysł na kolorowe kapelusze nad ul. Farną - relacja Pawła Wądołowskiego\nChciałbym wrócić do pomysłu kapeluszy Hanki Bielickiej zawieszonych nad całą długością ulicy Farnej. Państwo na pewno widzieliście w świecie czy w Polsce takie wąskie uliczki zagospodarowane parasolami zawieszonymi nad nimi. Myślę, że moglibyśmy zrobić taki wariat łomżyński, odwołać się do osoby Hanki Bielickiej i właśnie poprzez takie kolorowe kapelusze zawieszone nad całym ciągiem ulicy Farnej nadać temu miejscu wyjątkowy klimat. Myślę, że turystycznie stanowiłoby to atrakcję naszego miasta - mówi zastępca prezydenta Łomży, Andrzej Garlicki.\n"Jestem już po rozmowach z kamienicznikami z ulicy Farnej. Dość sceptycznie odnieśli się do tego pomysłu. Przygotowujemy taką wizualizację, która już pokaże jak to mogłoby wyglądać - dokładnie z pokazaniem kapeluszy zawieszonych nad ulicą. Mam taką nadzieję, że takie bardziej realne pokazanie tego pomysłu pomoże mi przekonać ich do tej współpracy" - dodaje Andrzej Garlicki.\nPomysł jest bardzo dobry, ale trzeba także zrozumieć tych, którzy mają obawy - mówi właścicielka jednej z kamienic.\nByłoby to coś atrakcyjnego dla naszej ulicy i dla naszego miasta. I mielibyśmy więcej ludzi z zewnątrz. Dla mnie nie byłoby żadnych minusów, aczkolwiek nie wiem jak sąsiedzi. W związku z tym, że położone zostały w niektórych miejscach nowe elewacje, sądzę że niektórzy mogliby się obawiać że stracą na nie gwarancję. Bo rozumiem, że należałoby przeciągnąć liny z jednej strony na drugą i jakieś mocowania zrobić - zastanawia się mieszkanka.\nW Łomży odsłonięto w niedzielę (19.09) tablicę upamiętniającą dwuletni pobyt w mieście bł. Stefana Wyszyńskiego.


Dwukrotny wzrost pozwoleń na pracę. Za kilka lat niemal każdy białostoczanin będzie miał kolegę Białorusina w pracy? - Przedsiębiorcze Podlasie\nDodany 30 października 2017 30 października 2017 przez Michał Królikowski\nPodlaskie urzędy wydały Białorusinom w 2017 roku 600 pozwoleń na pracę. Dwukrotny wzrost względem 2015 roku potwierdzają oficjalne dane Podlaskiego Urzędu Wojewódzkiego. Jakimi są pracownikami i jakie zawody podejmują najczęściej nasi sąsiedzi zza wschodniej granicy?\nWedług danych Głównego Urzędu Statystycznego (http://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/edukacja) ostatnie lata to także bardzo wyraźny wzrost liczby naszych wschodnich sąsiadów, którzy zdecydowali się na studia w Polsce. Obserwując tę tendencję, możemy spodziewać się pojawienia się na lokalnym rynku pracy coraz więcej młodych, wykształconych przedstawicieli innych zawodów.\nAnastasia Kupraszewicz przyjechała do Białegostoku na studia drugiego stopnia w 2010 roku. Od razu rozpoczęła także pracę w uczelnianej bibliotece. Choć godzenie jednego i drugiego nie jest łatwym zadaniem, Anastasia przyznaje, że więcej obowiązków mobilizowało ją do lepszego planowania i organizowania sobie codziennych zajęć.\nJej kolejną pracą była sprzedaż w sklepie ze sprzętem RTV. Później Anastasia trafiła do firmy handlującej – jak sama przyznaje ze śmiechem – bardzo „kobiecym” produktem, a mianowicie oponami. Dzisiaj pracuje w sklepie z artykułami dziecięcymi – białostockim Kids World.\nZadowolona ze swojej pracy jest nie tylko Anastasia. Właściciel Kids World, Grzegorz Okuła przyznaje, że jej pochodzenie znakomicie ułatwia kontakt z klientami zza wschodniej granicy, których jego sklep odwiedza bardzo wielu. Dzięki pełnej swobodzie w komunikacji, może trafnie odczytywać potrzeby klientów, skutecznie doradzać i osiągać dobre wyniki w pracy.\nTagged with: białorusini,Białystok,koszta pracy,Podlasie,praca,praca bialystok,pracownicy z bialorusi,pracownicy ze wschodu


MOTIVATION - edukacja - Siedlce - firmy-opinie.pl\nMOTIVATION - edukacja - Siedlce\nul. Aleksandra Rytla 11/8\nMOTIVATION - opinie\nLANG CENTER TŁUMACZE PRZYSIĘGLI - Żyrardów\nElab Education Laboratory - Warszawa\nedukacja - województwo mazowieckie >>\nPRYWATNE PRZEDSZKOLE OTWARTE OKNO\nPRYWATNE PRZEDSZKOLE „OTWARTE OKNO” swoją ofertę kieruje do wszystkich dzieci chcących podjąć trud poznania własnych zasobów, budowania i realizacji planu swojego rozwoju, uzdolnionych wiel ...\nwww.emt-systems.pl Firma EMT-Systems działa nieprzerwanie od 2006 roku, a zajmuje się szkoleniem ludzi z zakresu dziedzin inżynierskich. W ofercie szkoleniowej naszej firmy znajdują się taki ...\nVISTA SCHOOL Szkoła Języków Obcych\nul. Nanicka 18\nPrzygotowanie dzieci do edukacji będzie o wiele lepsze, jeśli będziemy stosowali oferty językowe. Z propozycją dydaktyczną, taką jak angielski dla dzieci można zrobić bardzo dużo. Biegli nau ...\nZastanawiasz się jaką szkołę coachu wybrać ? Albo szukasz szkoleń z zakresu HR ? Wybierz Nas - specjalistów posiadających 23 lat doświadczenia, 6 krotnych zdobywców nagrody „Project Manag ...\nul. Rzepińska 19\nTajemniczy Ogród to fascynujące miejsce, w którym każde dziecko rozwija się zgodnie z osobistymi predyspozycjami. Realizujemy założenia Marii Montessori opierając nasz program na wzajemnym sza ...\nLangas Group zna potrzeby swoich Klientów. Dysponuje potencjałem wiedzy oraz niewyczerpalnym źródłem inspiracji, kreatywności i energii do działania, pozwalającej na uzyskanie wysokiego poziom ...\nPrzygotowanie do pracy z rożnymi grupami, Przygotowanie do uzyskania rekomendacji trenerskiej PTP, Bezkompromisowy, nowatorski program, Różnorodne metody pracy, Spójna i doświadczona kadra, ...\nNOVA Centrum Edukacyjne ma bogatą ofertę edukacyjną! Podczas gdy inne szkoły skończyły nabór, my prowadzimy go dalej! Posiadamy w ofercie blisko 100 kierunków kształcenia w szkołach po ...\nAkademia Polonijna to uczelnia, która łączy tradycyjne wartości z nowoczesnymi rozwiązaniami. Kształcimy studentów w różnych obszarach zainteresowań, zdając sobie sprawę, jak wielką zalet ...


O firmie – Park Interaktywny\nPark Interaktywny tworzą specjaliści z wielu dziedzin marketingu i programowania. Dzięki temu możemy realizować nawet skomplikowane i bardzo indywidualne projekty.\nProjektant graficzny, Webdeveloper\nKoordynator Projektu, Webdeveloper\nPełna dowolność w zakresie tworzenia materiałów, projektowania oraz programowania pozwala nam tworzyć produkty wysoce spersonalizowane i nietypowe, nawet dla najbardziej wymagających klientów. Kiedyś ograniczeniem była technologia, dziś coraz częściej jest nią wyobraźnia.\nZawsze dążymy do celu\nI niemal zawsze tym celem jest zbudowanie produktu, który pośrednio, lub bezpośrednio podniesie sprzedaż w Twojej firmie. Interesują nas proste i skuteczne rozwiązania, które pozwolą zbudować atrakcyjny wizerunek i zadbać o dobrą widoczność marki w internecie.\nCENIMY BLISKĄ I SZCZERĄ KOMUNIKACJĘ\nWierzymy, że podstawą udanej współpracy jest sprawna komunikacja i partnerskie stosunki. Sukcesy naszych klientów, są także naszymi sukcesami, jednak na wszystkie z nich pracujemy wspólnie - tylko dzięki Twojej wiedzy o firmie i branży możemy pracować efektywnie.\nMARKETING MA SIĘ OPŁACAĆ\nPotrafimy rozpoznać, jakie działania przyczynią się do zwiększenia konwersji, a które niekoniecznie. Dzięki temu jesteśmy w stanie wstępnie ocenić opłacalność inwestycji w działania marketingowe, zanim zdecydujesz się na nawiązanie współpracy.


OTOPRESS > Biznes > Duży bank ma kłopoty. Twoje pieniądze są bezpieczne\nDuży bank ma kłopoty. Twoje pieniądze są bezpieczne\nDosłownie kilkanaście godzin temu informowaliśmy Was o problemach Santander Bank Polska. Wynikały one z działań oszustów, którzy podszywali się pod pracowników banku. Tym razem, od rana w panice są klienci innego banku – Millenium. O co chodzi?\nBank Millenium ma problemy\nOd rana klienci, korzystający z usług Banku Millenium alarmują, że mają problem z zalogowaniem do bankowości internetowej. Problem pojawia się tylko w aplikacji mobilnej. Działa za to serwis transakcyjny. Bank uspokaja swoich klientów – pieniądze są bezpieczne.\nKlienci wystraszyli się po tym, jak przy próbie zalogowania otrzymali zwrotny komunikat – Połączenie jest niedostępne lub niemożliwe. Spróbuj ponownie później. Dlatego masowo zaczęli dopytywać w Internecie, czy na infolinii co się dzieje. Ktoś wypuścił nawet fake newsa, strasząc klientów banków. Nic takiego nie ma miejsca. Problem wynika z awarii technicznej, a nie ataku hakerskiego. Wszystkie środki zgromadzone na kontach klientów są w pełni bezpieczne – dowiedzieliśmy się na infolinii.\nBank Millenium to z pewnością jeden z najbardziej popularnych banków w Polsce. Pierwsze problemy odnotowano koło godziny 10:00. Nie wiadomo, jak długo potrwają kłopoty. O podobnych problemach informują również klienci Santander Bank Polska. Również w tym przypadku występuje kłopot z zalogowaniem się do bankowości elektronicznej poprzez aplikację mobilną.\nUwaga na oszustów, próbujących wyłudzić pieniądze\nO Santander Bank Polska pisaliśmy kilkanaście godzin temu. Dlatego, że chodzi o oszustów, którzy coraz śmielej podszywają się pod pracowników banku. Sama instytucja również ostrzegła swoich klientów, by uważali na fałszywe wiadomości ze spreparowanymi linkami do systemu transakcyjnego.\n[AKTUALIZACJA] Biuro Prasowe Santander Bank Polska S.A. poinformowało nas, że problem niedziałającej aplikacji mobilnej oraz płatności BLIK został rozwiązany. Jednocześnie bank przeprasza klientów za zaistniałe niedogodności. Również w przypadku banku Millenium wszytko wróciło do normy.\nTagi Bank pieniądze\n09/12/2019 o 16:31\nNo ale kłopoty Santandera sie nie skończyły. Nadal sa duże utrudnienia w aplikacji mobilnej, która nie działa.\nCzy Santander ma tego świadomość i kiedy zostanie przywrócona stabilnośc aplikacji?\n09/12/2019 o 20:01\nBank Zachodni vel. Santander problemami technicznymi stoi od dość dawna, a te ich niby naprawy systemu to pudrowanie trupa do następnej awarii za niedługo, właśnie z takiego powodu skończyłem z nimi.\n09/12/2019 o 20:21\nTe wszystkie kłopoty zaczęły się po wyroku Trybunału Europejskiego dlatego że padają na mordę za dużo kasy do oddania\n09/12/2019 o 22:00\nKażdy, kto korzysta regularnie z aplikacji mobilnych jakiegoś banku wie, że takie awarie się zdarzają. Też próbowałem dzisiaj skorzystać transakcji online w Millenium, też miałem problemy, ale do głowy mi nie przyszło, żeby sprawdzać w panice, czy nie zniknęły moje pieniądze. Dziennikarze najwyraźniej mają jakieś premie za znajdowanie sensacyjnych tematów…\n10/12/2019 o 13:21\nNie mozna wejść na stroną banku i zapłacić więc Santander nadal ma klopoty