Wydanie nr 2/2021 - Rehabilitacja w praktyce\nRehabilitacja w praktyce wydanie nr 2/2021\nWydaje się, że w tematyce podejmowanej przez nasze czasopismo związanej z szeroko pojętą rehabilitacją i fizjoterapią, nie może zabraknąć najbardziej aktualnego tematu, jakim jest zakażenie koronawirusem, oraz związane z nim długo utrzymujące się objawy wymagające często specjalistycznego usprawniania. Zagadnienia dotyczące potrzeb rehabilitacji, obejmujące zarówno zakresy usług rehabilitacyjnych, kryteria skierowań, standardy postępowań czy wreszcie wyniki badań i ocena efektów fizjoterapii pacjentów chorujących na COVID-19, będą pewnie stałym elementem doniesień, także w „Rehabilitacji w Praktyce”. Obecna sytuacja staje się\nbowiem ogromnym wyzwaniem związanym z rosnącymi potrzebami dużej liczby osób wymagających kompleksowego postępowania usprawniającego. Dlatego już dziś, w bieżącym numerze, chcielibyśmy przedstawić wybrane aspekty rehabilitacji po zakażeniu koronawirusem, m.in. prezentując znaczenie rehabilitacji ambulatoryjnej pacjentów po przebytej chorobie COVID-19, magnetostymulacji w terapii wspomagającej leczenie powikłania po COVID-19 czy też wpisującej się w to zagadnienie magnetostymulacji we współczesnej medycynie fizykalnej. Tematowi związanemu z rolą fizjoterapii w pokonywaniu skutków choroby COVID-19 poświęcone są także bieżący komentarz ekspercki oraz rekomendacje związane z postępowaniem rehabilitacyjnym.\nW aktualnym numerze, którego tematem przewodnim jest rehabilitacja związana z CODID-19, mogą Państwo zapoznać się także m.in. z oceną neurofizjologicznego aspektu bólu oraz jego znaczenia w diagnostyce i fizjoterapii czy postępowaniem fizjoterapeutycznym w zapaleniu nadkłykcia bocznego kości ramiennej z uwzględnieniem diagnostyki i poszczególnych metod leczenia. Jak zawsze zachęcam do zapoznania się także ze stałymi pozycjami naszego czasopisma związanymi z badaniami czynnościowymi oraz słownictwem stosowanym w fizjoterapii.\nKarta diagnostyczna: Kompleksowa rehabilitacja osób po przebytym COVID-19\nRola fizjoterapii w pokonywaniu skutków choroby COVID-19\nW powrocie do zdrowia i w pokonaniu skutków choroby COVID-19 pacjentom pomaga niewątpliwie profesjonalna fizjoterapia, której znaczenie w eliminowaniu powikłań podkreśla nie tylko Światowa Organizacja Zdrowia, ale wiele Towarzystw Naukowych. Rekomendacje m.in. European Respiratory Society (ERS) i American Thoracic Society (ATS) wskazują, że pacjenci hospitalizowani z powodu COVID-19 powinni być rehabilitowani już przy łóżku chorego, w ramach oddziału szpitalnego, w tym również oddziałów intensywnej terapii, do momentu wyrównania stanu i wypisu do domu. Towarzystwa te w ramach rekomendacji wskazują także, że osoby, które przechorowały COVID-19 i wymagają rehabilitacji w związku ze zróżnicowanymi uleczalnymi zmianami, powinny otrzymać możliwość udziału w zindywidualizowanym kompleksowym programie usprawniania. Należy podkreślić, że rekomendacje tych Towarzystw dotyczące m.in. oceny wydolności z uwzględnieniem desaturacji wysiłkowej, pacjentów po przechorowaniu COVID-19 czy też oceny funkcjonowania fizycznego i psychicznego, w celu zidentyfikowania potrzeb rehabilitacji, wskazują także na okres zawarty pomiędzy 6. a 8. tygodniem od wypisu ze szpitala. Doświadczenia kliniczne wskazują jednak, że potrzeby rehabilitacyjne mogą dotyczyć także osób chorujących skąpoobjawowo i niewymagających leczenia szpitalnego.\nautor: Jan Szczegielniak | str. 13\nRehabilitacja ambulatoryjna pacjentów po przebytej chorobie COVID-19 – opis przypadku\nInfekcja wirusem SARS-CoV-2 jest od ponad roku najczęściej opisywanym zachorowaniem na świecie. O chorobie COVID-19 wiemy coraz więcej, jednak nadal wiele zagadnień pozostaje nie do końca wyjaśnionych. Deficyty wiedzy dotyczą zarówno postępowania w ostrej fazie choroby, optymalnego leczenia choroby o skąpo- lub bezobjawowym przebiegu, czasu trwania choroby i okresu zdrowienia, zakaźności, jak i możliwości powrotu do pracy. Podobnie nie ma wytycznych dotyczących sposobów rehabilitacji pacjentów po przebytym zakażeniu ani metod usprawniania chorych z tzw. „long COVID”. W artykule przedstawiono historię pacjentów po przebytym zakażeniu SARS-CoV-2 o długim przebiegu, wymagających ambulatoryjnej rehabilitacji domowej oraz model postępowania terapeutycznego w oparciu o nasze własne doświadczenia.\nRekomendacje zespołu ekspertów dotyczące postępowania fizjoterapeutycznego w leczeniu infekcji COVID-19 i powikłań poinfekcyjnych\n1. Rekomendacje stanowią opinię ekspertów opartą na obserwacji klinicznej, doświadczeniu związanym z dotychczasowymi obserwowanymi efektami fizjoterapii oraz wytycznymi postępowania fizjoterapeutycznego w określonych dysfunkcjach. 2. Rekomendacje dotyczą wybranych zakresów rehabilitacji, wybranych elementów postępowania fizjoterapeutycznego, w tym środków, form i metod oraz wybranych objawów i okresów choroby. 3. Rekomendacje mogą ulec uzupełnieniu i zmianie związanej z wynikami badań klinicznych.\nZastosowanie wybranych metod w pionizacji i terapii chodu u dziecka z mózgowym porażeniem dziecięcym – opis przypadku\nMózgowe porażenie dziecięce to zespół przewlekłych i niepostępujących zaburzeń postawy i lokomocji powstałych w wyniku uszkodzenia mózgu dziecka w okresie życia płodowego, podczas porodu lub w początkowym okresie życia. Celem pracy jest charakterystyka i analiza postępowania fizjoterapeutycznego w terapii chodu u 8-letniego dziecka z mózgowym porażeniem dziecięcym czterokończynowym. W rehabilitacji wykorzystano wybrane metody fizjoterapeutyczne, takie jak: metoda Vojty, metoda NDT-Bobath, metoda PNF, kinezyterapia, fizykoterapia, masaż, hipoterapia, dogoterapia, terapia w kombinezonie DUNAG i inne. Dobór poszczególnych metod był uwarunkowany stanem pacjenta, jego możliwościami i potrzebami. Indywidualne spojrzenie na dziecko i wnikliwa analiza pozwoliły na uzyskanie jak najlepszych rezultatów podczas pracy z nim.\nPostępowanie fizjoterapeutyczne w zapaleniu nadkłykcia bocznego kości ramiennej z uwzględnieniem diagnostyki i poszczególnych metod leczenia\nZastosowanie kompleksowej fizjoterapii w zapaleniu nadkłykcia bocznego kości ramiennej stanowi nieodzowny element w leczeniu pacjentów oraz przygotowaniu ich do odzyskania pełnej sprawności ruchowej. Skuteczność terapeutyczna w zabiegach polega na obniżeniu poziomu dolegliwości bólowych, zwiększeniu zakresu ruchomości w stawie łokciowym, zmniejszeniu napięcia mięśniowego, a także struktur okołostawowych, i co najważniejsze, na powrocie do pełnej aktywności fizycznej. Celem pracy była charakterystyka schorzenia, jakim jest zapalenie nadkłycia bocznego, jego diagnostyki, a także postępowania fizjoterapeutycznego. Oceny skuteczności poszczególnych metod fizjoterapeutycznych dokonano na podstawie losowego przeglądu literatury.\nOcena skuteczności rehabilitacji pooperacyjnej u pacjentów z zespołem cieśni kanału nadgarstka\nZespół cieśni kanału nadgarstka (ZCN) jest zespołem objawów klinicznych spowodowanych przewlekłym uciskiem nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka. W artykule przedstawiono badanie przeprowadzone z udziałem 40 pacjentów (35 kobiet i 5 mężczyzn) w wieku średnio 48,5 lat. Sprawdzano u nich subiektywne czucie bólu z wykorzystaniem skali VAS oraz testów klinicznych przed zabiegiem chirurgicznym i nim oraz po postępowaniu rehabilitacyjnym.\nMagnetostymulacja we współczesnej medycynie fizykalnej\nW ciągu ostatnich lat w medycynie fizykalnej coraz częściej do leczenia licznych schorzeń wykorzystuje się zabiegi z użyciem zmiennych pól magnetycznych o parametrach fizycznych charakterystycznych dla magnetostymulacji. Zabiegi magnetostymulacji polegają na stosowaniu zmiennego pola magnetycznego o niskich wartościach indukcji magnetycznej oraz stosunkowo wysokiej częstotliwości impulsu podstawowego z wykorzystaniem zjawiska jonowego rezonansu cyklotronowego. W artykule poglądowym autorzy przedstawiają: charakterystykę zmiennych pól magnetycznych stosowanych w magnetostymulacji, efekty biologiczne oddziaływania tych pól oraz wskazania i przeciwwskazania będące podstawą do ich efektywnego i bezpiecznego wykorzystania w fizykoterapii.\nMagnetostymulacja w terapii wspomagającej leczenie powikłania po COVID-19 ‒ opis przypadku\nWybuch epidemii COVID-19 datujemy na grudzień 2019 roku, kiedy w miejscowości Wuhan nastąpiła epidemia zachorowań na ciężkie zapalenie płuc, której powodem był koronawirus SARS-CoV-2. Biorąc pod uwagę tempo rozprzestrzeniania się choroby oraz liczbę zachorowań, 11 marca 2020 roku WHO ogłosiło stan pandemii. W artykule przedstawiono proces rehabilitacji pacjenta po przebytym zakażeniu koronawirusem SARSCoV- 2 oraz efekty przeprowadzonej terapii.\nautor: Michał Senejko | str. 64\nFizjoterapia po wszczepieniu stymulatora mózgu w przebiegu choroby Huntingtona\nObjawy choroby Huntingtona (HD) mogą pojawić się w każdym wieku, jednak okres największej zachorowalności przypada na 4. i 5. dekadę życia. Do najbardziej charakterystycznych objawów należą: ruchy mimowolne o charakterze pląsawiczym, bradykinezja, dyzartria, depresja. Program usprawniania chorych po operacyjnym wszczepieniu stymulatora mózgu w przebiegu HD powinien być ustalony indywidualnie dla każdego chorego, z uwzględnieniem: zaawansowania podstawowej choroby, zaburzeń funkcji innych układów poza narządem ruchu, wieku pacjenta, stanu emocjonalnego i jego zaangażowania w proces leczniczy. Do kompleksowego leczenia nowotworów rdzenia kręgowego oprócz chirurgii należy wprowadzić szeroko pojętą fizjoterapię, która obejmuje działania wpływające korzystnie na stan psychiczny i fizyczny chorych.\nNeurofizjologiczny aspekt bólu oraz jego znaczenie w diagnostyce i fizjoterapii\nDolegliwości bólowe odczuwane przez pacjenta są silnie związane z procesami na poziomie komórkowym oraz tkankowym. Neurofizjologia bólu świadczy o jego ważnej roli w walce o przetrwanie oraz kształtowaniu zdolności adaptacyjnych. Istotne znaczenie bólu przejawia się również poprzez wykorzystanie go w diagnostyce fizjoterapeutycznej oraz w rehabilitacji. Bodziec bólowy pobudza układ współczulny, przez co stawia organizm w sytuacji podwyższonego napięcia. Wówczas ważne jest, aby wymusić odpowiedź układu przywspółczulnego, mającego w tym przypadku znaczenie uspokajające, rozluźniające, a przez to przeciwbólowe. Ból prowadzi również do powstawania kompensacji motorycznych, które często są niekorzystnymi wzorcami mogącymi zwiększać negatywne działanie bólu oraz dolegliwości bólowe. Ważne jest więc, aby jak najszybciej podjąć kroki w kierunku wyeliminowania przyczyny dolegliwości.\nautor: Bartosz Bagrowski | str. 69


A & W All-American Food, Russell — recenzje restauracji - TripAdvisor\nA & W All-American Food, Russell\n> Russell Restauracje\nRussell — wszystkie restauracje (13) »\n304 S Fossil St, Russell, KS 67665 (785) 483-2557\nAktualizuj szczegółowe informacje na temat restauracji Nr 7 wśród 13 Restauracje (Russell) Liczba recenzji: 5 Kuchnie: Amerykańska\nNajnowsza recenzja “Świetne A & W.!!”\n- 4 wrz 2012\nNajpierw angielski Najpierw j. polski Dowolne Brady K\n“Świetne A & W.!!”\nTak Nie Świetne classic A & W. Personel był miły i bardzo dobre, jedzenie było doskonałe! Mieliśmy nawet dotarliśmy około 15 minut przed zamknięciem i były nadal traktowani na kulinarne. Gorąco polecam!\n“still good after all them years”\n“Old Fashioned A&W”\n“Been to one...been to all”\nA & W All-American Food — sprawdź także inne restauracje w pobliżu\n0,2 km od następującego obiektu: A & W All-American Food San Juan Mexican Restaurant\n"wieprzowina fajtas konsekwentne."\n0,8 km od następującego obiektu: A & W All-American Food Sonic Drive-in\n"Idealne za każdym razem"\n1,5 km od następującego obiektu: A & W All-American Food Wszystkie restauracje w: Russell (13) Byłeś(-aś) w A & W All-American Food? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nWłaściciele: A jak Twoim zdaniem przedstawia się sytuacja? Jeśli jesteś właścicielem lub zarządzasz obiektem A & W All-American Food, teraz możesz się zarejestrować, aby skorzystać z bezpłatnych narzędzi w celu uatrakcyjnienia ogłoszenia, zachęcenia gości do pisania recenzji lub napisania odpowiedzi na już przesłane opinie.\nRussell, KS Wszystkie hotele (Russell)\n304 S Fossil St\nRussell — bezpłatny przewodnik Pobierz przewodnik opisujący najlepsze hotele, restauracje i atrakcje Popularne restauracje w: Russell Sonic Drive-in\nRussell — hotele w pobliżu\n1.5 z 5, Liczba recenzji: 235 Najnowsza recenzja 19 maj 2013\n3.0 z 5, Liczba recenzji: 92 Najnowsza recenzja 15 maj 2013\n2.5 z 5, Liczba recenzji: 31 Najnowsza recenzja 8 maj 2013\n3.0 z 5, Liczba recenzji: 66 Najnowsza recenzja 7 maj 2013\n4.0 z 5, Liczba recenzji: 44 Najnowsza recenzja 21 kwi 2013\n4.5 z 5, Liczba recenzji: 106 Najnowsza recenzja 17 kwi 2013\n4.5 z 5, Liczba recenzji: 180 El Jaques\n3.0 z 5, 1 recenzji Cocolat\n4.0 z 5, Liczba recenzji: 91 La Boulangerie-Cafe\n4.5 z 5, Liczba recenzji: 226 SLUK Restaurant\n4.0 z 5, Liczba recenzji: 574 Najnowsza recenzja 19 maj 2013\n2.0 z 5, Liczba recenzji: 6 Najnowsza recenzja 20 maj 2009


Złe samopoczucie - przyczyny oraz jak sobie z nim radzić?\nPrzyczyn takiego samopoczucia może być wiele, i zdaję sobie z tego sprawę, że to, co dzisiaj tu opiszę jest tylko namiastką tego, co naprawdę może się w nas dziać. Jeśli jednak moje przemyślenia choć w małym stopniu przyczynią się do poprawy czyjegoś samopoczucia i zdrowia, będę wiedziała, że było warto.\nKtoś może zapytać: a skąd Ty możesz wiedzieć coś na temat złego samopoczucia, zmierzającego niebezpiecznie w stronę depresji? Wiecie co? Bo sama się o to otarłam i wiem co to znaczy czuć się naprawdę kiepsko. Kiedy myśli napływające do głowy przytłaczają nas na tyle, że nie potrafimy znaleźć niczego dobrego wokół nas. Kiedy chce nam się cały czas płakać… bez specjalnej przyczyny. Dlatego dzisiaj chciałabym przedstawić kilka sposobów na to, aby po prostu poczuć się lepiej. Czasem wystarczy do tego mały impuls. A czasem nie, i wtedy trzeba zastanowić się skąd w nas ten okropny stan.\nW moim przypadku, były to okropne antybiotyki, które totalnie pozbawiły mnie dobrych, potrzebnych bakterii, a naładowały innymi, szkodliwymi nie tylko dla mojego układu pokarmowego, ale też dla mojego mózgu. Bo jeśli nie wiesz, albo jeszcze nie słyszałeś o tym, że jelita to nasz drugi mózg, polecam zapoznać się z tym artykułem: W jaki sposób kiszonki mohą uzdrowić Twoje ciało i umysł oraz sięgnąć po tę książkę.\nZAPOZNAJ SIĘ ZE SWOIMI MYŚLAMI\nJeśli w głowie pojawiają się negatywne myśli, które Cię przytłaczają, wykorzystaj sposób na najlepszego przyjaciela, o którym mówiłam już w filmie Pokochaj Siebie oraz, który opisałam w poprzednim artykule. Chodzi o to, abyś wyobraził sobie, że dokładnie w tej samej sytuacji, znajduje się osoba, którą kochasz, na której Ci zależy, dla której chcesz dobrze. Wyobraził sobie, że siedzi tutaj, tuż obok Ciebie i ma dokładnie te same myśli, które krążą po Twojej głowie. Co byś jej powiedział? Jak byś jej pomógł?\nCzasem przyczyną naszego złego samopoczucia może być niedobór odpowiednich i kluczowych dla nas witamin. Najczęściej za stan naszego kiepskiego nastroju odpowiadają braki witamin z grupy B, witamina D3, oraz kwasy tłuszczowe Omega 3. Sięgając po te preparaty warto mieć z tyłu głowy, że ustalone dzienne zapotrzebowanie może nie wystarczyć.\nPrzykładowo, przez całą zimę suplementowałam witaminę d3 w dawce 64000 j.m. co pokrywa około 3200% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Oczywiście na opakowaniu jest napisane, aby nie przekraczać dawki 400 j.m., ale wiele badań wskazuje, że potrzebujemy znacznie więcej (zwłaszcza gdy mamy już niedobór) aniżeli sugerują ulotki.\nTak samo z witaminami z grupy B. B12 suplementuję, gdyż nie jem mięsa, ale tak naprawdę wiem, że potrzebuję solidnej dawki B Complex, nie w 100% dziennym zapotrzebowaniu, ale w znacznie wyższym. Ze swojej strony polecam firmy: Solgar, Swanson i Jarrow, mają naprawdę świetny skład. Dla przykładu weźmy kompleks witaminowy firmy Solgar i dzienne zapotrzebowanie w procentach w jednej kapsułce: tiamina b1 -6,600%, ryboflawina B2 – 5,800%, niacyna B3 – 500%, witamina B5 – 1000%, witamina B6 – 5000%, witamina B12 – 1600%. Podobnie powinien wyglądać skład Twojego opakowania B Complex.\nZ kolei kwasy tłuszczowe Omega 3 możesz znaleźć w tłustych rybach takich jak łosoś, sardynki czy makrela, a także w siemieniu lnianym i nasionkach chia. Jednak czasem to nie wystarczy i warto również tutaj wspomóc się kapsułkami.\nZaczerpnij świeżego powietrza, miej kontakt z naturą. Przejdź się do najbliższego lasu lub parku. Pobądź co najmniej kilkadziesiąt minut wśród drzew lub w otoczeniu zieleni, jeśli aura temu sprzyja. Przyroda może mieć ogromny wpływ na poprawę naszego stanu zdrowia – nie tylko tego psychicznego. Potrzebujemy naturalnego światła, a nie tylko tego sztucznego z żarówek, tabletów i telefonów. Potrzebujemy promieni słońca na ciele, dotyku wiatru na skórze, a czasem kropli deszczu na czole – wtedy czujemy, że naprawdę żyjemy, że jesteśmy częścią tego pięknego świata.\nOdpowiednia dawka snu jest kluczowa, aby wszystko w naszym organizmie działało tak, jak powinno działać. Zaburzenia snu mogą prowadzić do poważnych chorób, w tym również depresji i fatalnego samopoczucia. Nie chcąc rozpisywać się tutaj, bo na blogu pojawiły się już 2 artykuły traktujące o tym jak się porządnie wyspać i sposoby na dobry sen, napiszę tylko, żebyś zawsze pamiętał w sypialni o zasadzie CCC – Ciemno, Cicho, Chłodno. O reszcie dowiesz się ze wspomnianych artykułów.\nODNAJDŹ SWOJĄ RELAKSACJĘ\nO relaksacji powstało już sporo artykułów. Tak naprawdę Twoją formą relaksacji może być po prostu czytanie kojącej książki, słuchanie spokojnej muzyki, albo też obejrzenie poprawiającego nastrój programu czy serialu. Ja na przykład bardzo lubię Ratatuj, i nie jestem w stanie wymienić ile razy już oglądałam tę bajkę :). Jednak za każdym razem, gdy po nią sięgam, odnajduję w niej coś nowego, coś, co wprowadza mnie w dobry nastrój i po czym mam w głowie spokój i swego rodzaju szczęście.\nZnajdź też coś takiego dla siebie, abyś zawsze w sytuacji „awaryjnej” mógł szybko sięgnąć po swoje „lekarstwo”, którym może być nawet zdjęcie ukochanej osoby. Jeśli temat relaksacji jest dla Ciebie nowy polecam zajrzeć do: swobodny oddech, sposoby na lepsze samopoczucie oraz co sprawia, że się uśmiechasz.\nWiem, że ruch i jakakolwiek aktywność fizyczna to ostatnia rzecz, na jaką mamy ochotę będąc w złym stanie. Jednak wiele badań potwierdza, że aktywność fizyczna, jakakolwiek choćby miał to być nawet spacer, poprawia nasze samopoczucie. Wiesz zapewne, że umysł i ciało są ze sobą nierozerwalnie połączone i aktywność jednego wpływa na pobudzenie tego drugiego. Rozruszaj swoje ciało, zapewnij mu zdrowy ruch, a i umysł odpowiednio na to odpowie.\nJeśli potrzebujesz motywacji zajrzyj do: Jak się zmotywować do ćwiczeń.\nIdź pod prysznic, skrapiając wcześniej ściany ulubionym olejkiem eterycznym. Polecam wypróbować olejek pomarańczowy, mandarynkowy, cytrynowy lub grejpfrutowy. Połączenie oczyszczającej wody spływającej po naszej skórze oraz przyjemnego cytrusowego zapachu potrafi czasem, dosłownie w 5 minut zmienić naszą perspektywę myślenia. Spróbuj, niczego nie tracisz.\nChyba nie muszę już przypominać, że to co jesz, wpływa na Twoje samopoczucie i poziom energii. Częstą przyczyną złego nastroju są nietolerancje pokarmowe i zniesławiony gluten, który znajdziesz w pszenicy, jęczmieniu, a nawet życie. Nawet jeśli nie stwierdzono u Ciebie nietolerancji, spróbuj na miesiąc wyeliminować wszystkie produkty mogące zawierać gluten, i sprawdź czy zaszła jakaś zmiana.\nTo, po co warto sięgnąć to z pewnością świeże warzywa, pełne błonnika, witamin i związków mineralnych. Koniecznie omijaj z daleka cukier, nawet jeśli czujesz, że jest to jedyna rzecz, na którą masz ochotę (bo tak właśnie może być). Cukier i wszystkie wyroby go zawierające mogą tylko wywołać jeszcze większe zamieszanie w Twoim organizmie. Zerknij do artykułu Jedz na szczęście, czyli co jeść aby poczuć się lepiej po inne produkty mogące poprawić nasze samopoczucie.\nNAPISZ O CO CI CHODZI\nCzasem przelanie myśli na papier działa tak samo dobrze jak rozmowa z bliską nam osobą. Po prostu otwórz zeszyt, usiądź wygodnie i zacznij pisać co Ci chodzi po głowie. Wyrzuć to z siebie. Jeśli na kartkach pojawiają się same nieprzyjemne myśli i sytuacje spróbuj na koniec odpowiedzieć na te 3 pytania:\nZa co jestem wdzięczna/y? Wymień co najmniej 5 rzeczy\nJak wyglądałby mój idealny dzień? Co bym robił/a, gdzie bym był/a, z kim? Opisz to dokładnie\nCo mogę zrobić już teraz, aby lepiej zatroszczyć się o siebie?\nZerknij również do wpisu o tym dlaczego warto regularnie prowadzić dziennik, a zwłaszcza dziennik wdzięczności.\nJeśli Twój negatywny stan utrzymuje się przez dłuższy czas, lub też czujesz, że możesz sobie nie poradzić, udaj się do specjalisty. Doświadczony psycholog lub psychoterapeuta mogą naprawdę pomóc i okazać się niezbędni.\nJednak jeśli przy pierwszym spotkaniu poczujesz, że to nie jest to, nie zniechęcaj się, czasem musimy trafić do kilku takich osób, aby w końcu znaleźć tego odpowiedniego dla nas. Wszyscy przecież jesteśmy tylko ludźmi i kogoś osobowość może Ci po prostu nie odpowiadać.\nPamiętaj, że każdy ma prawo do gorszych dni, warto tylko poznać co kryje się za tym złym samopoczuciem i znaleźć sposób, aby poradzić sobie z tym małym chochlikiem siedzącym w naszej głowie. Bo przecież mamy jedno życie. warto przeżyć je jak najlepiej.\n10 komentarzy to “ZŁE SAMOPOCZUCIE – CO MOŻE BYĆ PRZYCZYNĄ I JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?”\nMaja|PoMajemu 20 marca, 2017\nGosiu, zebrałaś w tym tekście wszystko, co należy robić by poczuć się lepiej :). Też miałam cieżki okres w swoim życiu przez dłuższy czas i myślałam, że już tylko psycholog może mi pomóc, a tu okazało się, że zmieniając dietę, zażywając witaminy, medytując i ćwicząc jogę po pół roku czuję się jak nowo narodzona. I chociaż gorsze dni się zdarzają, to wiem już, że są chwilowe :) Także, jeśli ktoś będzie zastanawiał się czy takie proste sposoby mogą poprawić nastrój to mówię Wam – mogą! Wymagają trochę czasu, cierpliwości i dyscypliny, ale warto :)\nGosia Mostowska 21 marca, 2017\nMaju, dziękuję za Twój komentarz! Masz rację – wszystko to nie przychodzi tak po prostu, te rzeczy wymagają cierpliwości i dyscypliny, ale tak jak napisałaś – z pewnością warto! :)\nMagdalena Jeż 20 marca, 2017\nA ja dodam jeszcze jedną poradę: Zadzwoń do mamy! :)\nSiostry, brata, przyjaciela albo innej osoby, którą kochasz lub lubisz. Nic nie poprawia mi nastroju tak bardzo, jak spotkanie z kimś kogo lubię! Czasem nie trzeba nawet rozmawiać o problemach, a porobić coś razem, wyjść na spacer itp.\nMyślę że pomocne są też wszelkie prace kreatywne typu malowanie akwarelami, decoupage, zrobienie hand-made mydełek glicerowanych, posadzenie roślinek itp. Zawsze czuję się lepiej mając poczucie, że COŚ stworzyłam.\nA czasem po prostu trzeba zakopać się pod kołdrą z książką/laptopem i bez wyrzutów sumienia spędzić tam pół dnia :)\nO tak! Przebywanie w towarzystwie osób, które kochamy czy z którymi po prostu czujemy się dobrze, działa jak balsam dla serca :)\nA z tym tworzeniem to świetny pomysł! Najbardziej spodobało mi się sadzenie roślinek :) Ja dodatkowo bardzo lubię podlewać, mam wrażenie, że robię wtedy coś naprawdę wyjątkowego i pomocnego :)\nIlona - chillife 5 kwietnia, 2017\nMam jeszcze jedną, tajną metodę na złe samopoczucie – herbatka z dziurawca!\nMoże nie jest najpyszniejsza, ale zdecydowanie pomaga! Takie złe samopoczucie dopada mnie najczęściej w okresie zimowym – zwłaszcza, że mieszkam w Londynie i tutaj słońca nie widać wcale przez kilka miesięcy. Początkowo szukałam problemu w sobie, obwiniałam się o to, że ciągle mam zły humor, umęczyłam się tak przez dwie zimy z rzędu… aż zaczęłam po pierwsze UZUPEŁNIAĆ WITAMINĘ D, a po drugie pić DZIURAWIEC! Naprawdę, już po kilku dniach poczułam się zupełnie inaczej.\nMało kto wie o tym, że większość z nas po zimie ma takie niedobory witaminy D, że można brać nawet po kilka tabletek dziennie, żeby je uzupełnić. Należy to oczywiście skonsultować z lekarzem, ale mnie taka kuracja podbija nastrój do normalnego poziomu, a potrafiłam budzić się z płaczem.\nIlono, dziękuję za tę informację. Nie miałam pojęcia, że dziurawiec działa w ten sposób :) Wiem jedynie, że powinno się uważać, gdy chcemy pić go latem, bo jest fotouczulający. A z uzupełnianiem witaminy D zgadzam się jak najbardziej!\nManieczka 6 kwietnia, 2017\nU mnie przyczyną złego samopoczucia była nerwica lękowa. Bardzo mi pomogła muzyka serca soundofsoul. Jeżdżę na nagranie co 2 miesiące i odsłuchuję je, kiedy mam zły nastrój. Pomału się wyciszam i złe myśli mnie opuszczają.\nDziękuję Ci za komentarz. I myślę, że właśnie najważniejsze, aby znaleźć swój sposób… bo każdy z nas jest przecież inny.\nOla 3 maja, 2017\nGosiu jest szansa ze opowiesz o sowjej pielęgnacji twarzy i ciała. Rozumiem że stosujesz kosmetyki naturalne. Polecisz sprawdzone firmy? Opowiesz o sowim podejściu do naturalnej pielęgnacji ciała? :)\nGosia Mostowska 4 maja, 2017\nOlu, z chęcią opowiem o swojej naturalnej pielęgnacji. Być może nawet nagram o tym filmik, zobaczę jak mi się uda :)


TLPoker - PokerStars obniża wartość wpisowego do Sunday million do 109$\nKontakt Użytkownicy: 118 Aktywnych, 0 Zalogowanych - Godzina: 23:46\nPokerStars obniża wartość wpisowego do Sunday million do 109$\nDefrag . sty 22 2019 22:29. Postów 12515\nNajbardziej znany turniej internetowy przechodzi właśnie drastyczne zmiany - pokerzyści, którzy wczoraj odpalili oprogramowanie PokerStars zobaczyli informacje, że Sunday Million będzie miał nowe wpisowe. Buy-in do turnieju będzie wynosił teraz 109$ zamiast 215$ i na takim poziomie pozostanie w najbliższej nieokreślonej przyszłości.\nPula pozostanie na poziomie 1.000.000$, a więc będzie potrzeba aż 10.000 graczy aby wypełnić pulę gwarantowaną. Podkreślmy tu jednak, że rake będzie wyższy o około 20% w porównaniu z poprzednią wersją!\nPoza tymi zmianami, nie ma dalszych modyfikacji. Dostępne będzie jedno re-entry, a późna rejestracja otwarta będzie przez 195 minut. Każdy z graczy otrzyma na start po 10.000 żetonów, a pierwszym poziomem będzie 25/50/5. Levele będą trwały po dwanaście minut.\nNie wiadomo jeszcze, jaką strukturę będzie miało nowe Sunday Million. Wiadomo, że zwycięzca będzie miał gwarantowane minimum 100.000$ lub więcej. W ostatniej edycji turnieju za 215$ min-cash warty był 335$ (1,5 wpisowego), a zwycięzca otrzymał około 13,5% puli, czyli kwotę 150.000$. W kasie znalazło się nieco mniej niż 20% uczestników eventu.


ARCAM A39 @Promo cyfrowedomy.pl\n» ARCAM A39 @Promo\nCena: 6 499,00 zł 7 990,00 zł 6499.00\nKluczowe zalety ARCAM A39:\nDziedzictwo audio zobowiązuje.\nZintegrowany wzmacniacz audio ARCAM A39 stanowi kolejny duży krok naprzód w dziedzinie inżynierii dźwięku tego brytyjskiego producenta. Postanowili oni wykorzystać wszystko, czego się nauczyli od prawie 40 lat, aby dostarczyć wzmacniacz, który wyznaczy nowe standardy i zapewni najwyższą w klasie jakość dźwięku dla najlepszego możliwego odtwarzania muzyki. Opierając się na wieloletnim doświadczeniu w projektowaniu wzmacniaczy ARCAM A39 wykorzystuje najwyższej jakości komponenty i doświadczenie inżynierskie, aby użytkownik dysponował produktem, który zapewni wieloletnią przyjemność z słuchania muzyki i niezawodną obsługę.\nZe wzmacniaczem klasy G, toroidalnym źródłem zasilania, akustycznie tłumioną obudową, równoległymi wyjściowymi tranzystorami i wyjątkowo niskimi poziomami zniekształceń i szumów, ARCAM A39 jest w stanie odtwarzać muzykę z całym jej oryginalnym autorytetem i szczegółami. Producent zapewnia, że będziesz słuchać muzyki tak, jak zamierzał tego artysta.\nZintegrowany wzmacniacz stereo z wyjściem dla dwóch par kolumn głoś nikowych\nWzmacniacz 120 Watt w klasie G oraz 20 Watt w klasie A\nZasilanie dla produktów z serii rSeries\nSystemowy pilot CR902, który obsługuje inne komponenty ARCAM\nWejście gramofonowe MM zamiennie z wejściem liniowym\nDuża, aluminiowa, ergonomiczna gałka głośności\nOszczędny tryb standby – pobór tylko 0,5 W\nGwarancja audiofilskiego brzmienia.\nKońcówki mocy pracujące w klasie G, transformator toroidalny, tłumione mechanicznie chassis, tranzystorowe stopnie wyjściowe push-pull i niezwykle niskie zniekształcenia i szumy ww wzmacniaczu ARCAM A39 powodują, że muzyka odtwarzana jest z całą mocą i z wszystkimi szczegółami. Możemy mieć pewność, że usłyszymy muzykę w takiej formie, w jakiej ją stworzył artysta. ARCAM A39 został zaprojektowany tak, by wyprzedzić konkurencję: dzięki imponującym 120 watom na kanał przy 8 Ω i 240 watom przy 4 Ω, mamy pewność, że w zawsze dysponujemy olbrzymią rezerwą mocy uzyskiwanej z końcówek mocy, pracujących w najnowszej generacji klasy G, która jest wydajna jak klasa D, a jest przy tym układem analogowym. W trakcie normalnej pracy, zniekształcenia są niższe niż jedna część na milion, dzięki czemu moc jest pod absolutną kontrolą..\nSpecyfikacja techniczna ARCAM A39:\nMoc wyjściowa (20 Hz—20 kHz/0,5% THD)\nObydwa kanały głośnikowe 8 Ω, 20 Hz—20 kHz: 120 W\nJeden kanał głośnikowy 4 Ω, 1 kHz: 240 W\nZniekształcenia harmoniczne 80% mocy, 8 Ω, 1kHz 0,001%\nCzułośc przy 1kHz 5 mV\nImpedancja wejściowa 47 kΩ + 270 pF\nPasmo przenoszenia (ref. RIAA) 20Hz – 20kHz ± 1dB\nStosunek sygnał/szum (A wtd) 50 W, 5 mV 80 dB\nMargines przeciążenia, 5 mV przy 1 kHz 20 dB\nWejścia liniowe audio:\nPoziom maksymalny: 4.6Vrms\nPasmo przenoszenia: 20Hz - 20kHz ± 0.2dB\nStosunek sygnał/szum (A wtd) 50 W, 5 mV 105 dB\nNapięcie wyjściowe 900 mV\nImpedancja wyjściowa 240 Ω\nMaksymalne napięcie wyjściowe, przy 600 Ω 4V\nImpedancja wyjściowa 1 Ω\nZakres obciążenia impedancyjnego: 16 Ω – 2 kΩ\nZasilacz dla rSeries Złączka DC 1 mm: 6V, 1A\nNapięcie zasilające 110-120 V lub 220-240 V\nZużycie energii (maksimum) 1000 W\nWymiary W x D x H (włącznie z nóżkami) 433 x 425 x 100 mm\nMasa (net) 11,5 kg\nMasa (w opakowaniu) 13,2 kg\nAkcesoria Kabel zasilania sieciowego, pilot systemu CR902, 2 x baterie AAA, Dodatkowy kabel zasilania\nKarta produktowa ARCAM A39


Ostatnia aktualizacja Windows 10 powoduje zwiększone użycie procesora - Propozycje newsów - dobreprogramy - forum\nOstatnia aktualizacja Windows 10 powoduje zwiększone użycie procesora\nSeba228215 (Seba228215) Wrzesień 2, 2019, 6:57rano #1\nkrystian3w (krystian3w) Wrzesień 1, 2019, 9:14po południu #2\nU jaki brzydki link.\nWindows 10 otrzymał ostatnio zbiorcze uaktualnienie, które miało rozwiązać szereg problemów. Niestety, przy okazji pojawiły się kolejne, bo część użytkowników raportuje, że po instalacji łatki obserwuje wysokie zużycie CPU. Problemy pojawiają się po…\nSeba228215 (Seba228215) Wrzesień 1, 2019, 8:34po południu #3\nJakoś dziwnie mi się skopiował, ale nie pytaj o detale jak, bo sam nie wiem do końca.\ndaras28-82 (daras28-82) Wrzesień 1, 2019, 9:37po południu #4\nSkąd pomysł że system zużywa teraz twój procesor szybciej niż przed aktualizacją?\nkrystian3w (krystian3w) Wrzesień 1, 2019, 9:45po południu #5\nSpadły wskaźniki ilości GHz i temperatura temu nie była winna? Jak widać KomputerŚwiat / Onet nie umieją w informatykę.\nSeba228215 (Seba228215) Wrzesień 1, 2019, 10:10po południu #6\nJa dałem propozycje newsu. Co prawda osobiście u mnie to nie występuje, ale nie znaczy to, że u innych nie wystąpi. Windows 10 jak kobieta zmienną jest.\nSeba228215 (Seba228215) Wrzesień 1, 2019, 10:11po południu #7\nTego do końca nie wiadomo.\ndaras28-82 (daras28-82) Wrzesień 2, 2019, 6:46rano #8\nOrtografia i gramatyka też raczej kuleje skoro nie odróżniają użycia od zużycia.\nTakie babole pokazywać publicznie…\nSeba228215 (Seba228215) Wrzesień 2, 2019, 6:56rano #9\nAaaa… Widzę teraz, że pod wpływem zmęczenia użyłem nie to słowo. Offf\nPawel_A (Paweł A.) Wrzesień 2, 2019, 7:07rano #10\nNa laptopie z i5 czasami odczuwam “toporność” systemu. Nawet podczas samego przeglądania Eksploratora plików. A innym razem system chodzi jak złoto. Przed aktualizacją nie odczuwałem takich spadków na wydajności systemu.\nAle jak to Microsoft. Coś ulepszy to i coś spieprzy.\ndaras28-82 (daras28-82) Wrzesień 2, 2019, 7:42rano #11\nTo nie ty, to u nich ktoś rzucał w szkołę kamieniami.\nCezaR83 (CezaR83) Wrzesień 2, 2019, 8:58rano #12\nEEE problem jest raczej marginalny bo dotyczy Cortany a osobiście nie używam mam wyłączoną i nie znam nikogo kto by tego używał.\nportent (portent) Wrzesień 2, 2019, 11:46rano #13\n"BingSearchEnabled" = 1\nI po problemie. Oczywiście jak ktoś go ma.\nSeba228215 (Seba228215) Wrzesień 4, 2019, 10:57rano #14\nkomputerswiat.pl – 4 Sep 19\nMicrosoft przyznaje: Windows 10 zbyt mocno obciąża CPU po ostatniej aktualizacji\nMicrosoft potwierdził ostatnie doniesienia użytkowników Windows 10 o nadmiernym zużyciu procesora po zainstalowaniu ostatniej, zbiorczej aktualizacji systemu. Problematyczny okazuje się proces SeachUI.EXE. Gigant z Redmond dodaje, że już przygląda...\nNo cóż, Microsoft potwierdził problem i niby mają naprawić jakąś aktualizacją.\nanon50463725 Wrzesień 4, 2019, 11:00rano #15\nKonkurencja (AW) pisze: “Co ciekawe problem zgłaszali już wcześniej beta testerzy, którzy sprawdzają na własne życzenie nowe wersje Windows 10, ale Microsoft do tej pory nie zareagował”\nCezaR83 (CezaR83) Wrzesień 4, 2019, 11:45rano #16\n“Co ciekawe problem zgłaszali już wcześniej beta testerzy, którzy sprawdzają na własne życzenie nowe wersje Windows 10, ale Microsoft do tej pory nie zareagował”\nM$ ma ich głęboko w d…\nDla nich lepiej żeby testowali i zgłaszali to komercyjni użytkownicy, ale czy to dobry dla nich PR? Oni sie tym nie przejmują…\nkrystian3w (krystian3w) Wrzesień 6, 2019, 8:12po południu #17\nhmm i “1mog” kaput?\nmarcin82 (marcin82) Wrzesień 6, 2019, 8:13po południu #18\nkrystian3w (krystian3w) Wrzesień 6, 2019, 8:14po południu #19\nCiekawe czy mi pomoże, jak nie to lagi z braku RAM (mam 4 GiB)?\nSeba228215 (Seba228215) Wrzesień 6, 2019, 8:18po południu #20\n@krystian3w, też mam 4GB RAM xD


Problem z odpalaniem :: Fiat Siena, Palio Forum\n11-07-2014, 09:45 #1\nfiat palio weeakend 1.6 Beznyna/LPG\nMam Fiata Palio 1,6 99r. wczoraj rano auto odpaliło normalnie wieczorem po robocie, wsiadam do auta a rozrusznik delikatnie zakręcił i koniec. Odpaliłem na popych bez problemu. Zgasiłem auto i przekręcał kluczyk auto odpaliło. Dzisiaj rano wsiadam do auta przekręcam stacyjkę i cisza słychać tylko delikatnie jak by kręcił, przygasają kontrolki i włączył się alarm. Wyłączyłem ponownie przekręcam i nic, słychać jakby silniczek zamka centralnego. Mam tez odpalanie na przycisk i tez nic. Jaka moze być przyczyna rozrusznik był robiony jakieś 2 mieś temu i powinien byc ok ale "powinien"\n11-07-2014, 11:29 #2\nDodam jeszcze, że kilka dni temu padło mi podświetlenie zegarów\n11-07-2014, 13:01 #3\nCoś Ci rozładowuje akumulator ...\n11-07-2014, 13:25 #4\njakieś zwarcie przewodów ostatnio wymieniałem radio, może zruszyłem jakieś przewody ?\n11-07-2014, 13:36 #5\nU mnie radio było źle podłączone i rozładowywało aku\n11-07-2014, 13:41 #6\nRadio mam podłączone w taki sposób, że jak wyciągam kluczyk ze stacyjki to radio gaśnie. Zastanawiam się czy może jakieś zwarcie mam bo padło mi oświetlenie zegarów. No i od jakiegoś czasu jak uruchamiam alarm to nagle pojawił się sygnał dźwiękowy wcześniej tego nie było Który bezpiecznik jest od oświetlenia?\n12-07-2014, 14:58 #7\nBezpieczniki masz opisane na ich pokrywie od wewnętrznej strony\n15-09-2015, 20:06 #8\nOdświeżam temat. Jest to oznaka rozładowanego akumulatora? Dzisiaj w mojej sienie dokładnie to samo. Zrobiłem jakieś 150 km bez problemu. Gdy wracałem do domu podjechałem pod sklep. Gdy wróciłem przy próbie rozruchu nagle załączył się alarm, kontrolki dyskoteka, wskaźnik temperatury i paliwa podskakuje do samej góry, słychać, że coś cyka i to tyle. Po wyłączeniu zasilania można wyłączyć pseudo alarm. Dodam, że to samo dzieje się gdy załączę światła mijania czyli załącza się alarm, kontrolki przygasają, wskaźniki świrują. Do momentu gdy przekręcę stacyjkę( samo zasilanie) kontrolki świeca normlanie, pompa normalnie pracuje, radio gra, gdy załącze pozycje również jest ok, ale po przekręceniu na mijania jest tak jak opisywałem wcześniej.\n15-09-2015, 20:54 #9\nwskaźnik temperatury i paliwa podskakuje do samej góry\nSprawdziłbym połączenie akumulatora z masą nadwozia i silnika. Miałem podobnie w innym aucie kiedyś.\n17-09-2015, 01:41 #10\nCzy jest możliwe, że na rozruszniku jest jakieś zwarcie i powoduje jakieś przeciążenie? Miałem problem z rozrusznikiem, czasami się zawieszał. Wygląda na padnięty akumulator, ale wydaje mi się, że dawałby jakieś oznaki już wcześniej, że to jego koniec, a poza tym przed tą całą akcją przejechałem dość spory dystans, więc ładowanie było (kontrolka o braku ładowania nie świeciła).\n17-09-2015, 07:07 #11\nRaczej zwarcia na rozruszniku nie będzie. A akumulator mi padł niedawno bez żadnych objawów, po prostu odpaliłem i było ok, a następnego odpalenia już nie było.\n« Fotele skórzane do sieny- lepiej kupić pokrowce, czy szukać tanich zamienników? | Palio weekend Problemy pomiarem poziomu oleju »\nOstatni post: 23-06-2014, 20:45\nOstatni post: 15-04-2013, 21:50\n1.3 75 KM problem z odpalaniem\nNapisany przez Anomaly na forum Grande Punto\nOstatni post: 24-12-2012, 16:27\nodpalaniem, problem, rozrusznik, zwracie


Złota Piłka: Gdzie oglądać galę? Transmisja TV, stream online\n(Ostatnia zmiana: 11 Grudnia 2021)\nZłota Piłka zostanie wręczona już w poniedziałek. Największymi faworytami do zdobycia trofeum są Robert Lewandowski i Lionel Messi. Tradycyjnie już finałowa gala odbędzie się w paryskim Theatre du Chatelet. Gala rozpocznie się o 20:30. Sprawdź gdzie obejrzeć ceremonię wręczenia. Transmisja na żywo, stream online.\nZłota Piłka w poniedziałek po rocznej przerwie pozna swojego nowego laureata. Tradycyjnie już ceremonia wręczenie odbędzie się w Paryżu w legendarnym Theatre du Chatelet. Jednym z bohaterów gali będzie Robert Lewandowski.\nTragiczne wiadomości obiegły Polskę. Nie żyje reprezentant Polski Krzysztof Pańka\nZłota Piłka: Gdzie oglądać? Transmisja TV na żywo\nPolski napastnik w tym roku jest jednym z faworytów do zdobycia statuetki. Zdaniem części ekspertów Lewandowski powinien otrzymać nagrodę już w ubiegłym roku. W sezonie 2019/2020 Polak z Bayernem Monachium zdobył potrójną koronę, a do tego był najlepszym strzelcem w każdych rozgrywkach.\nNa tym Lewandowski nie poprzestał. Polak nie zwalniał tempa i choć nie udało się obronić Ligi Mistrzów i Pucharu Niemiec, to bił kolejne rekordy strzeleckie. Poprzedni sezon zakończył z dorobkiem 41. trafień w Bundeslidze i tym samym pobił blisko 50-letni rekord zmarłego w tym roku Gerda Müllera i jako pierwszy Polak w historii, który zdobył Złotego Buta.\nDo tego Lewandowski w 2021 roku jest najskuteczniejszym piłkarzem na świecie. Polak ma na koncie już 64 gole strzelone w tym roku kalendarzowym, a do uzbierania takiego dorobku potrzebował zaledwie 54. występów. A na tym jeszcze nie koniec. Polak ma do rozegrania w tym roku jeszcze cztery spotkania.\nTo powoduje, że Lewandowski jest jednym z głównych kandydatów do zdobycia Złotej Piłki. Do tej pory najlepszym wynikiem 33-latka w plebiscycie jest czwarte miejsce, jakie zdobył w 2015 roku. W historii plebiscytu na podium stało dwóch Biało-Czerwonych. W 1974 roku trzeci by Kazimierz Deyna, a osiem lat później jego wynik powtórzył Zbigniew Boniek.\nZłota Piłka: Gdzie oglądać? Stream online\nNajwiększym konkurentem Lewandowskiego do zdobycia Złotej Piłki wydaje się Leo Messi. Argentyńczyk w obecnym roku zdobył z FC Barceloną Puchar Króla, a latem poprowadził reprezentację Argentyny do triumfu w Copa America.\n34-latek jest też ostatnim triumfatorem plebiscytu. W 2019 roku zdobył swoją szóstą w karierze statuetkę. Wtedy podium uzupełnili Virgil van Dijk i Cristiano Ronaldo. Lewandowski zajął wtedy dopiero ósme miejsce.\nUroczysta gala, podczas której poznamy wynik głosowania 185 dziennikarzy z całego świata, rozpocznie się o godzinie 20:30. Transmisje od godziny 19 będzie prowadziło TVP Sport, a od 20:30 gala będzie transmitowana na antenie TVP 1. Do tego galę będzie można oglądać na stronie internetowej sport.tvp.pl, a także w aplikacji mobilnej TVP Sport. Do tego gala będzie dostępna za pomocą strony WP Pilot i aplikacji mobilnej.\nNieziemski gol Lewandowskiego, wyrównał kolejny rekord. Kibic wbiegł na murawę w meczu z Dynamem (WIDEO)\nMessi, Neymar i Mbappe na kolanach. Manchester City lepszy od PSG w starciu gigantów Ligi Mistrzów\nSensacja w Lidze Mistrzów. Borussia Dortmund przegrała i odpada z dalszej gry. Niemcy są wstrząśnięci


Opóźnić czasowy - tematy na elektroda.pl\nZnaleziono około 1662 wyników dla: opóźnić czasowy\nopóźnienie czasowe do wentylatora\nSzukam konkretnego schematu do opóźnienia czasowego włączania wentylatorów Dospel. Producent dodaje odpowiednią płytkę do wentylatorów, ale zostałem poproszony o zainstalowanie takiego usprawnienia do zwykłego wentylatora łazienkowego, więc - jeśli ktoś ma dostęp do schemaciku - chętnie skorzystam, zanim...\nAGD Drobny sprzęt 17 Lut 2005 17:33 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1808\nMam taki pomysł. Jestem zmuszony do zamontowania wentylacji mechanicznej w mojej łazience. Chciałbym aby wentylator włączał sie jednym klawiszem razem z oświetleniem, ale po wyłączeniu oświetlenia pracował jeszcze np. 2 min. Czy można coś takiego kupić i w prosty sposób zmontować? Pozdrawiam\nAGD Drobny sprzęt 03 Kwi 2005 14:16 Odpowiedzi: 23 Wyświetleń: 6946\nAT89C51 alarm i zmiana opóźnień czasowych w asm\nZa kilka dni przyjdzie programator (paczka) potem go poskładać i się będę bawił z programem. Poszukałem sobie w necie troche o asm i juz troche go rozumiem. Jak się uda przerobić to opóźnienie to może zmienie coś jeszcze ;)\nMikrokontrolery 12 Lis 2005 17:27 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1764\na<='1' after 1sec; - nie działające opóźnienia czasowe\nWitajcie. Mam takie praktycznie zapytanko - pisząc soft w VHDLu robię podręcznikowe: a<='1' after 1sec; Program kompiluje się bez problemu, jednak nie za bardzo działa to 'after 1 sec' - opóźnienia po prostu nie ma. Oczywiście synthesizing tool ma zadeklarowaną częstotliwość pracy zegara FPGA....\nMikrokontrolery 12 Sie 2005 11:34 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 675\nAvrx - jak wykorzystać opóźnienie czasowe?\nmam problem chialem wykorzystac opuznienie czasowe w avrx (z wykorzysatnie avrdelay) ale neima pojecia jak to zrobic . wentek w ktorym to odpalam zawiesza sie na zawsze :( . prosze o pomoc ps. sorry za orty.\nMikrokontrolery 04 Cze 2007 14:00 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1202\nWitam Czy wie ktoś może jak zrobić w vhdl'u układ który będzie generował impuls wyzwalany narastającym zboczem sygnału wejściowego, a czas trwania tego impulsu żeby był ustawiany na 4 bitach wejściowych. Zależy mi na czasach do 3 sekund i koniecznie aby układ zliczał od początku gdy przyjdzie kolejny...\nProgramowalne układy logiczne 29 Maj 2007 17:26 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2414\nOpóźnienie czasowe w C\nOpóźnienia najlepiej realizować w postaci wstawek assemblerowych, bo wtedy możesz doliczyć się ile dana pętla pożera cykli. W C tego dokładnie nie zrobisz. Możesz sobie napisać funkcję, która będzie wykonywać pętlę for albo while wykonywała określoną ilość razy, ale jedynie metodą prób i błędów można...\nMikrokontrolery 12 Lip 2007 21:55 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3944\nOpóźnienia czasowe w AT89C2051\nGeneralnie port jest zatrzaskiem więc nie ma sensu się martwić czy dana informacja się zmieni czy nie do czasu kolejnego zapisu do portu :) To daje ci sytuację taką korzystną sytuację że nie musisz się martwić o to co rozbi procek w tym czasie. Pytanie jak bardzo zależy ci na dokładności odmierzenia...\nMikrokontrolery 24 Wrz 2007 09:02 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1401\nAlarm z opóźnieniem czasowym - ocena rozwiązania.\nWitam Do prostego realizowania funkcji opóźnienia czasowego z powodzeniem wystarczy układ z kondensatorem i rezystorem. A aby uzyskać skokową zmiana napięcia na wyjściu układu czasowego zastosuj komparator (przykładowy schemat poglądowy): Układ działa w ten sposób: jeżeli wszystkie wyłączniki są...\nPoczątkujący Elektronicy 04 Maj 2009 11:31 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2214\nMikrokontrolery AVR 07 Lis 2009 20:40 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1398\nwłączenie wentylatora łazienki z opóźnieniem czasowym\nkolego możesz kupić taki wentylator z wbudowanym opóźnieniem czasowym CRZ:) pozdrawiam\nWentylacja i Klimatyzacja 24 Lis 2009 06:47 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 3341\nopóźnienie czasowe - ne555\nWitam. Chciałbym zbudować na timerze ne555 układ który pozwoli załączyć na wyjściu stan wysokiego z opóźnieniem czasowym (0-10ms), a od chwili załączenie żeby ten stan utrzymywał się stale. Mam zamiar na trigger podać sygnał z detektora przejścia przez zero. O ile się nie mylę to w trybie monostabilnym...\nPoczątkujący Naprawy 16 Gru 2009 12:35 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1344\nUruchamianie Silniczka 9V praca z opóźnieniem czasowym\nWitam Dopiero zaczynam zabawę z elektroniką a Chciał bym zbudować układ który po wciśnięciu mikro stycznika uruchamiać będzie silniczek 9V tak aby silniczek działał jeszcze przez 1s po puszczeniu mikro stycznika Szczegóły -9V zasilany z dwóch baterii 9V ( 6LR61 ) połączonych równolegle zdjęcie:...\nPoczątkujący Elektronicy 25 Sty 2010 22:46 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1429\n[Atmega8] [C] Opóźnienie czasowe\nWitam, Chciałem zrealizować opóźnienie czasowe załączenia urządzenie po wystąpieniu przerwania o czas tau2 który został zliczony przez timer wynosi on ok 70ms, tau2 jest w us czyli ok 70000us Napisałem dwie funkcje w oparciu o delay_ms i delay_us i otrzymuje dwa różne rezultaty, dlaczego? ISR(INT0_vect)...\nMikrokontrolery AVR 17 Cze 2010 23:50 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1545\nprzekaźnik samochodowy z opóźnieniem czasowym - poszukuję\nWitam wszystkich! Czy może ktoś podrzucić jakiś numer przekaźnika samochodowego, który działa z opóźnieniem kilka sekund? Idealny byłby przekaźnik, który jest normalnie zwarty, a po podaniu napięcia sterującego następuję przerwa w obwodzie, ale po odłączeniu tego napięcia zwarcie przekaźnika następuje...\nSamochody Początkujący 30 Paź 2011 15:30 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3279\nSygnał który chcę opóźnić, pochodzi z indukcyjnego czujnika obrotów wału silnika. Dużo by wyjaśniło w jakim celu chcesz ten sygnał opóźnić.\nPoczątkujący Elektronicy 08 Kwi 2014 22:08 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 4818\nCzegoś brakuje mi w tym opisie. Przy załączeniu silników,to i owszem opóźnienie lecz przy pustych zbiornikach (silniki sprężarek praktycznie pracują na luzie i dużego opuźnienia nie trzeba (tylko do "startu" pierwszego silnika). Od jakiego dolnego ciśnienia sprężarki mają się załączyć sprężarki?.\nElektro Początkujący 24 Mar 2015 17:57 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 5007\nLink, który wysłałeś nie jest aktywny ;( Poza tym rozmycie czasowe impulsu to na pewno wynik dyspersji, rozumiem zjawisko. Tylko, że sygnał jest odwrócony w stosunku do wysłanego z generatora. Nie rozumiem też wzmocnienia sygnału.. dlaczego na wyjściu ma większą amplitudę.\nPoczątkujący Elektronicy 23 Maj 2016 10:56 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 696\nWłącznik z opóźnieniem czasowym\nNie wiem czy takie rozwiązanie kolegę zainteresuje, ale może zastosować taki przekaźnik zwłoczny (oczywiście to tylko przykład można zastosować znacznie słabszy). Tutaj DS przekaźnika: 760147 Z opisu działania wynika, że: Po pojawieniu się napięcia na wejściu sterującym 1**, przekaźnik...\nPoczątkujący Elektronicy 26 Cze 2016 12:17 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1992\nOutlook 2013 - Poczta pobiera wiadomości ze sporym opóźnieniem czasowym\nCześć Mam outlooka 2013, skonfigurowany imap, dostawca poczty to (dwie jedynki) Otwieram pocztę i nie dostaję nowych wiadomości, po np 4h nagle, same 'spływają'. W tej chwili widzę je na serwerze (zalogowany przez www), ale outlook ich nie pobiera, nawet jak wymuszę odbierz/wyślij. Komputer uruchamiany...\nSoftware serwis 23 Lut 2017 14:03 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1905\nWentylator łazienkowy z opóźnieniem czasowym\nA da radę zrobić tak aby ten wyłącznik czasowy działał. Da rade, trzeba wymienić przewód na 4x1,5mm2\nElektryka Dla Każdego 30 Sie 2017 19:49 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 2211\nWłącznik optyczny opóźnienie czasowe wyłączenia\nWitam, Układ złożony i działa ale nie do końca tak jak chciałem. Jeśli transoptor nie jest zasłonięty to przekaźnik jest włączony. Jak zasłonimy transoptor to natychmiast przekaźnik zostaje rozwarty. Jeśli szybko zasłonimy transoptor, odsłonimy i znowu zasłonimy to przekaźnik zostanie rozwarty...\nPoczątkujący Elektronicy 04 Gru 2018 17:24 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 438\nUkład ON/OFF na jednym przełączniku monostabilnym to nie problem. Rozumiem, że do niego dopinam drugi monostabilny z odpowiednim czasem opóźnienia. Tylko jak to spiąć żeby część monostabilna zaczęła odliczanie przy wyłączeniu a nie przy włączeniu?\nPoczątkujący Elektronicy 31 Sty 2020 21:32 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 345\nPytanie o układy czasowe jest dość enigmatycznie postawione i daje możliwość wieloznacznych odpowiedzi. Ogólnie układ czasowy służy do odmierzania czasu, więc może to być i zegar. Pomiar czasu może służyć do jego wyświetlania (zwykły zegar) ale także do wprowadzania np. opóźnień czasowych potrzebnych...\nPoczątkujący Elektronicy 02 Sty 2008 02:13 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 6177\nOpóźnie czasowe w assemblerze dla AT90S2313\nCzy mógłby mi ktoś wyjaśnić tę procedurę opóźnienia czasowego OPOZNIENIE: LDI R17, 255 DLOOP1: LDI R18, 255 DLOOP2: DEC R18 BRNE DLOOP2 DEC R17 BRNE DLOOP1 RET Jakie opóźnienie wnosi ta procedura ? Czy są jakieś inne...\nMikrokontrolery 11 Mar 2003 20:26 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1213\nJest sporo rozwiązań tego problemu, ogólnie główne ograniczenie to koszty inwestycji. W zakładzie w którym ja pracuje każdy zbiornik ma dwa czujniki (MIN MAX) oraz dwie pompy, które pracują naprzemiennie. U nas taki układ jest wykorzystywany do odzysku kondensatu. Całością steruje prosty sterownik LOGO...\nElektro Maszyny i Urządzenia 17 Mar 2014 22:24 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 8943\nAGD Początkujący 21 Sty 2013 14:38 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2703\nZmniejszenie opóźnienia obrazu.\nMusze wymyśleć cos żeby zmniejszyć opóźnienie czasowe które powstaje z kamery Bosch LTC 0498 jest to ok 1 s. Ilość ms opóźnienia powstaje na wskutek urządzeń pośredniczących - rejestrator. Ale przypuszczalnie jeżeli przyspieszymy migawkę powinienem uzyskać parędziesiąt ms. Może juz ktoś taki temat przerabiał. Na...\nZabezpieczenia Stacjonarne 08 Wrz 2010 08:25 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 966\nOpóźnienie wyłączenia diod.\nWitam, Jestem nowy na forum i zielony w tematach elektronicznych więc proszę o wyrozumiałość, ostatnio siedząc nad lekcjami wpadł mi do głowy pomysł żeby zrobić sobie lampkę z diod LED (5x5 diod). Chciałem to po prostu połączyć szeregowo do bateryjki, dorobić włącznik, jednak czy dało by radę dołączyć...\nPoczątkujący Elektronicy 16 Kwi 2009 20:41 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1482\nIntegra 64 - załączenie wyjścia z opóźnieniem\nWitam, nieznalazłem na forum żadnego podobnego tematu, więc chciałbym zapytać czy ktoś z szanownych forumowiczów robił kiedyś podobny manewr , a mianowicie.......... Potrzebuję załączyć jedno gniazdko w domu z opóźnieniem czasowym około 2min. Niebęde się rozwijał po co bo to nie temat tego wątku....\nSystemy Alarmowe 12 Gru 2012 14:21 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2622\nDBX Driverack konfiguracja basów z opóźnieniem\nWitam wszystkich. Sprawa wygląda tak ustawione basy w dwóch liniach po 4 sztuki - przód potrzebuję opóźnić czasowo w stosunku do tyłu i zastanawiam się jak to nastawić w driveracku. Delay jasne tylko z tego co pamiętam tam mogę ustawić jedynie delay na całą sekcję basową albo na mid-hi . Będę wdzięczny...\nNagłośnienie Estrada 09 Cze 2017 10:17 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1521\nPralka Indesit WISL 105 - funkcja opóźnionego prania źle działa\nCzasami aby skasować opóźnienie czasowe trzeba ustawić czas na 0 i się skasuje .\nAGD Użytkowy 30 Sie 2017 14:59 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1047\nRaczej jestem do tego zmuszony, ponieważ fotokomórki są na tyle czułe, że gdy przetnie się (teoretycznie) wiązkę świetlną w połowie odległości między nimi, to nadal sygnał jest odbierany przez odbiornik fotokomórki. Dlatego nadajnik musi znaleźć się przy taśmie, a odbiornik kilka metrów dalej na ścianie....\nPoczątkujący Naprawy 15 Lut 2012 19:14 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 3354\nprogramowanie cpp opznienia czasowe\nWitam, potrzebuje wprowadzić opóźnienie czasowe w pętli, powiedzmy 3 sekundy na cykl, jakiej użyć funkcji i jakiej biblioteki? najlepiej jakaś biblioteka podstawowa, wbudowana w większość kompilatorów bo piszę pod QNX'em na wirtualna maszynę i boję się że będzie ciężko coś dograć Dodano po 1 widzę,...\nProgramowanie Początkujący 16 Lut 2013 22:51 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1185\nElektroTechnika 22 Lut 2018 13:49 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1587\nWtryskarka Wh-80 - Modernizacja przekaźników czasowych RTS-61\nPCO kto to opisał kolego to są opóźniacze czasowe do funkcji np, opóźnienie wtrysku po dojeździe agregatu, opóźnienie nabierania po docisku. itp stała zadana czasowa. każdy pco ma definiowany czas opóźnienia. Czasem stosowano takie rozwiązanie do funkcji rdzenie, opóźnienie po otwarciu z drogi np.3mm...\nElektro Maszyny i Urządzenia 09 Cze 2018 20:31 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 2433\nPLC - jak wprowadzić opóźnienie?\nWitam. Dopiero zaczynam programować PLC, i mam takie pytanie: Czy da się wprowadzić opóźnienie, tak aby mając na wejściu sygnał dyskretny, pojawił się taki sam sygnał na wyjściu, ale opóźniony o kilka sekund? Sterownik to GE Fanuc, do dyspozycji są elementy: przekaźnik czasowy z opóźnieniem załączania,...\nAutomatyka Przemysłowa 19 Kwi 2012 18:49 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 2520\nAutomatyka Bazar 04 Wrz 2018 10:08 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 291\nArtykuły 19 Maj 2020 15:42 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1620\nInformacja zwrotna pewnie ułatwiłaby sprawę, ale bardzo skomplikowała by układ. Pewnie zamiast swojego zdalnego włącznika musiałbym użyć jakiegoś arduino z nadajnikiem i odbiornikiem lub czegoś podobnego + dedykowane zasilanie. W przypadku używania przekaźnika czasowego problem stanu nieustalonego...\nElektryka Dla Każdego 26 Maj 2018 06:27 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 846\nJak podłączyć przekaźnik czasowy na schemacie?\nWitam. Muszę dokonać modyfikacji schematu poniżej tak,aby lampka sygnalizacyjne H1 zapalała się po dwóch sekundach od chwili naciśnięcia przycisku S2,zaś lampka sygnalizacyjna H2 zapalała się po naciśnięciu przycisku S4 i gasła po 4 sekundach. Wiem o tym że są przekaźniki z opóźnionym zadziałaniem...\nPoczątkujący Elektronicy 22 Paź 2016 20:25 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1296\nKorekcję czasową wykorzystujesz wówczas, gdy głośniki znajdują się w różnych odległościach od słuchacza. Np. w samochodzie z punktu słyszenia kierowcy fala z głośnika lewego dotrze do słuchacza szybciej niż fala akustyczna z prawego głośnika. Jeżeli amplituda fal będzie różna w danym punktcie to będą...\nopóźnienie załączenia przekaźnika sterowanego nap. sieciowym\nJeśli chcesz mieć stabilny czas niezależny od czasu naciskania zastosuj przekaźnik zasilany z instalacji dzwonkowej a układ czasowy i twój dzwonek z innego źródła np gniazdka. Inne bardziej eleganckie rozwiązanie to zasilenie układu czasowego i dzwonka z instalacji dzwonkowej oraz wykorzystanie przycisku...\nProjektowanie Układów 22 Lip 2003 10:45 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 5600\nCzarna magia stałej czasowej RC\nWszystko dobrze, tylko jest mały problem. Prosze jasniej bo nie jestem orłem z matmy, poza tym szkołe skończyłem już dawno :) Jakie ma zastosowanie w tym układzie stała czasowa, czy tem układ powoduje jakieś opóźnienie,i to opóźnienie określa się mianem " stała czasowa" ?\nPoczątkujący Elektronicy 17 Lut 2005 14:51 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 36655\ndzielnik napięcia a opóźnienie\nCzas, w ciągu którego poziom sygnału narasta od 10% do 90% jego wartości to 2,2*R*C. Jeśli dzielnik napięcia ma takie same stałe czasowe dla "górnej" jego części, i "dolnej" - to dzielnik jest skompensowany i sam - jako taki - nie wprowadza opóźnień, natomiast jego obecność jest "odczuwana" przez...\nProjektowanie Układów 07 Maj 2017 19:13 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 633\nVHDL - pomoc ! analiza czasowa\nKorzystam z Quartusa2 sp1 5.0 Pisze w VHDL program i wykonuje Analize Czasową nie ma żadnych błędów i ostrzeżeń tu nie rozumie pewnej rzeczy , otóż y <= a after 30 ns; Niestety w edytorze przebiegów wychodzi jakby nie widział wyrażenia "after" . Z nim czy bez niego wartość opóźnienia jest...\nMikrokontrolery 17 Sie 2005 21:02 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 636\nWitam a ja zrobiłem proste urządzenie Tranzystor może być dowolnym typu npn o prądzie kolektora Ic> 1A. i Uce = 25....40 V Proponuję tranzystory z szeregu BD 135,137,139, BD355, BD911, 2N3055 i podobne. Czas opóźnienia zalezy os stałej czasowej wyznaczenej przez wartości kondensatora i rezystora, im...\nSamochody Archiwum 23 Lis 2008 14:51 Odpowiedzi: 31 Wyświetleń: 11223\nAutomatyka Falowniki 16 Lip 2007 18:08 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 2243\nPoczątkujący Elektronicy 27 Maj 2009 09:57 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 3929\nPrzekaźnik czasowy - poszukuję\nZ tego, co widzę, przekaźnik jaki polecił kolega mistake68, realizuje tę funkcję ale przy sterowaniu za pomocą styku pomocniczego a podczas odmierzania czasu przekaźnik ten musi być cały czas zasilany. Jeśli zasilanie się wyłączy, styki natychmiast odpadną. Na podstawie wykresów: kolega osioł123 po prostu...\nElektryka Dla Każdego 05 Paź 2011 09:14 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1842\nPrzy włączaniu opóźnienie jest zależne od stałej czasowej R-C, Natomiast czas wyłączenia od stałej czasowej pojemności C i rezystancji złącza B- E i cewki przekaźnika.\nPoczątkujący Naprawy 25 Wrz 2012 16:48 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 5253\nOpóźnienie wyłączenia oświetlenia.\nTo czego szukasz nazywa się przekaźnik czasowy. Ze swojej strony polecam MT-TUA z RELPOLU: Koszt <100zł Pozdrawiam, skalny7\nElektryka Dla Każdego 21 Sty 2013 06:20 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2847\nPrzeczytałem ten cały wątek w poszukiwaniu informacji na temat prostego czasowego wyłącznika z opóźnionym załączeniem do samochodu. Przygotowałem taki schemat jak w załączniku - dodatkowo układ jest wspomagany przez zewnętrzny akumulator podtrzymujący. Układ powinien działać od kopa: Czas po którym...\nArtykuły 16 Maj 2014 16:01 Odpowiedzi: 114 Wyświetleń: 139964\nOpóźniacz czasowy na tranzystorze BC547\nWitam Wykonałem układ opóźniacza czasowego przy użyciu tranzystora BC547 NPN, ale nie do końca działa poprawnie. Po podłączeniu zasilania dioda oznaczona jako LED1 zapala się z pewnym opóźnieniem. Natomiast żarówka zaświeca się bezpośrednio po podłączeniu zasilania, a z założenia powinna się...\nPoczątkujący Elektronicy 19 Gru 2013 21:59 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2172\nWitam zakupiłem taki wyłącznik czasowy lampy sufitowej: układ pozwala na opóźnione wyłączenie światła np. w sypialni. Po przełączeniu włącznika ściennego zaczyna rozładowywać się kondensator. Po upływie określonego czasu (ok. pół minuty) następuje wyłączenie światła. Układ zmontowany...\nElektryka Dla Każdego 12 Sie 2014 22:15 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1644\n"stała czasowa RC określa opóźnienie zadziałania, trzeba ją dobrać tak, by czujka zdążyła się włączyć"- - czujka jest aktywna natychmiast po podaniu napięcia zasilania- Diabeł tkwi w szczegółach. Napisałeś, ze problemem jest "bezwładność przekaźnika" (dokładnie w Twoim układzie dwóch, jednego w czujniku...\nPoczątkujący Elektronicy 12 Kwi 2016 18:12 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 510\nWitam serdecznie, W łazience gdzie nie ma okna sensownym rozwiązaniem było zastosowanie czujnika ruchu sterującego oświetleniem zamiast włącznika. Zaistniała potrzeba sterowania wentylatorem łazienkowym i do tego użyto wyłącznika czasowego z opóźnieniem włączenia CS3-1B. Czas czujnika ruchu ustawiono...\nElektryka Dla Każdego 04 Maj 2016 08:11 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2487\nWitam. Jestem nowy i kompetnie zielony w temacie. Kupiłem wyłącznik czasowy cs3-16 aby opóźnić wyłączanie oświetlenia przed domem. W przełączniku na ścianie mam kabel 3 zylowy, który zasila dwa rożne oświetlenia. Gdy zerwie czarny i brązowy przewód zapala się oświetlenie, którego wyłączenie chce...\nPoczątkujący Elektronicy 10 Lip 2016 14:31 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1125\nElektroTechnika 29 Wrz 2017 12:35 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1068\nOk, rozumie. Jakie będzie opóźnienie wygenerowania tego impulsu w stosunku do zmiany zasilania (chodzi mi tylko o opóźnienie tworzone poprzez kondensator na triggerze). I jak zrobić aby było najmniejsze ?\nProjektowanie Układów 14 Gru 2005 22:33 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 6266\nUkład czasowy Ne555 sterujący dwoma optotriakami.\nZrób to na 1 kości z 4 bramkami NAND Schmitta. Pierwsza bramka daje opóźnienie 5 sekund (wejście bramki: R od zasilania, C do masy), druga bramka daje opóźnienie 4 sekundy, na jej wyjściu dajesz trzecią bramkę jako inwerter. Działanie: od momentu włączenia ładują sie kondensatory obu bramek, na ich...\nProjektowanie Układów 05 Mar 2006 20:25 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1386\nProjektowanie Układów 15 Paź 2006 09:01 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1406\nprosty wyłącznik czasowy cewki przekaźnika\nByły kiedyś produkowane przekaźniki o opóźnionym odpadzie czasami ze stałym czasem odpadu styków lub z regulowanym od 0 do kilkunastu nawet sekund przekaźniki te miały oznaczenie RTo-60 lub RTo nie wiem czy jest jakiś jeszcze producent w polsce ale warto poszukać może da się gdzieś kupić. Proponuję szukać...\nPoczątkujący Elektronicy 03 Sty 2007 16:31 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 9430\nPoczątkujący Elektronicy 18 Sty 2008 20:03 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2208\nRozterki nad układem czasowym z 555\nPoniżej widoczny jest układ, którego zadaniem jest załączenie z opóźnieniem kilkudziesięciu sekund (wg. obliczeń: 55s) przekaźnika. Scalak 555 zaczyna odliczać czas od momentu załączenia przycisku "Push". Układ jest zestawiony na podstawie noty katalogowej. Ale jak zrobić żeby 555 zaczynał odmierzać...\nProjektowanie Układów 09 Lut 2008 19:55 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1720\nSterowanie dwóch transformatorów [czasowe].\nWitam. Kiedyś zaprojektowałem (do innego zastosowania) taki układ: Myślę, że można go użyć dla Twoich celów. Główny wyłącznik zasilania S1 musi być dwu-sekcyjny. Załączenie napięcia żarzenia (przekaźnik Pk-1, podwójne styki NO) następuje "natychmiast" po włączeniu zasilania (S1 - ON), przekaźnik...\nPoczątkujący Naprawy 01 Lis 2009 20:37 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1347\nElektryka Dla Każdego 18 Maj 2011 23:33 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2896\nAutomatyka Przemysłowa 19 Maj 2011 11:11 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 5186\nPrzekaźnik czasowy F&F PCU 510 DUO - podtrzymanie\nAreva RTox-411 Zamel PCM-06 Finder 87.61 Ewentualnie jakiś stycznik z dodatkowym tzw. stykiem pneumatycznym. Szukaj pod hasłami "opóźnione wyłączenie", " opóźnione odpadanie styków".\nElektryka Dla Każdego 13 Mar 2012 21:16 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 3555\nSprzedam automaty czasowe F&F\nAUTOMAT ZMIERZCHOWY AZH F&F..NOWY ZAPAKOWANY OKAZJA Dane techniczne: zasilanie 230V AC prąd obciążenia <10A próg zadziałania - regulowany 2÷1000Lx próg zadziałania - ustawiony ok. 7Lx histereza ok. 15Lx opóźnienie zadziałania włączenia 1÷15sek opóźnienie zadziałania wyłączenia 10÷30sek pobór mocy...\nInne Bazar 24 Lut 2013 11:37 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 699\nSIEMENS / S7-1200 - Programowanie układu czasowego sterowania pompą\nNie sprawdziłem czy działa ale chyba powinno być coś w tym stylu. Na dwóch timerach masz asynchroniczny generator impulsów. Użycie opóźnionego wyłączenia daje pierwsze załączenie później wyłączenie, opóźnione załączenie da najpierw czas oczekiwania a później załączenie.\nAutomatyka Sterowanie PLC 03 Cze 2014 12:10 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 4251\nOpóźnienie załączania w lini świateł.\nMożna jeszcze ewentualnie do każdego puntu świetlnego dodać po osobnym przekaźniku czasowym lub połączyć tak, by kolejny załączał się dopiero po włączeniu poprzedniego plus jakaś zwłoka czasowa. Ale to też będzie wymagało porozcinania instalacji na sekcje.\nAutomatyka domów 25 Paź 2015 18:49 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1266\nZ tego co wyczytałem to przy zwartym w2 wyłącznik działa standardowo bez opóźnienia więc raczej jeśli chcesz bez drugiego to nie podłączaj go w ogóle . Moim zdaniem lepiej dać sobie możliwość wyboru żeby działał z opóźnieniem lub bez.\nPoczątkujący Elektronicy 19 Gru 2015 19:34 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 1317\nElektryka Instalacje i Sieci 15 Wrz 2018 10:09 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 471\nWitam. Miałem podłączony wentylator w łazience. Zmostkowana była faza i wentylator włączal się z opóźnieniem i wyłączał z opóźnieniem. Zastanawia mnie jak to działało. Pod odpieciu przewodów, żeby przesunąć wentylator, podłączyłem go z powrotem i przestał działać. Czy możliwe, że mogłem spalić silniczek...\nElektryka Dla Każdego 09 Mar 2020 20:51 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 240\nDla 1-2s opóźnienia to pojemność C44 musiała by mieć ~500÷~1000µF lub oporność R29 od 100÷200kΩ. Stała czasowa R29, C44 to 0,02s i w takim czasie C44 naładował by się do pełnego napięcia z wyjścia A_MUTE. Ale jest Q14 i do jego otwarcia nie potrzeba pełnego napięcia tylko ~0,7V, więc opóźnienie...\nCB Radio 07 Maj 2012 14:37 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2202\nOpóźnienie sygnału cyfrowego\nJeżeli chodzi o niewielkie opóźnienie, powiedzmy w granicach mikrosekundy, to najczęściej wykorzystuje się dwuwejściową bramkę, w której na jedno wejście podaje się sygnał wprost a na drugie ten sam sygnał za pośrednictwem ogniwa RC. Dla opóźnienia zbocza narastającego nadaje się bramka AND. Gdy sygnał...\nProjektowanie Układów 25 Cze 2015 22:39 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 963\nCzy istnieje taki przekaznik czasowy?\njeżeli ma być proste, to musisz parę elementów dołożyć (1 parę), a dokładnie przełącznik 0-1-1(niestabilne) i przekaźnik. Zasada działanie przełącznika taka jak stacyjki w samochodzie. rano przełącznikiem w położeniu 1(niestabilne) włączasz przekaźnik, który "się samopodtrzymuje" i robi "obejście" na...\nElektro Co kupić? 18 Lis 2009 15:35 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 2954\nWłącznik/wyłącznik czasowy 12 V\nmożesz użyć czegoś takiego ,, Najczęściej takie sterowanie czasowe przy tym zasilaniu 12V czy 24V jest przez sterowniki PLC, PC i inne tego typu ustrojstwa. Przypuszczam że chcesz też by było nie drogie. Ten przekaźnik czasowy powyżej kosztuje około 50 - 60 zł. Jednak przekaźnik jest przez coś...\nAutomatyka Przemysłowa 28 Sty 2010 20:23 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 6855\n[nop()][c18][pic18f] - Dziwne (a może i nie) opóźnienia....\nPracując przy one wire natknąłem się na pewien problem, mianowicie aby wszystko grało odstępy czasowe muszą być dobrane bardzo precyzyjnie. Odkryłem pare ciekawych zjawisk... TEORETYCZNIE aby uzyskać opóźnienie 1us (jednej mikro sekundy) przy zegarze 48MHz powinienem wykonać 12 instrukcji Nop()....\nMikrokontrolery PIC 02 Lis 2012 19:05 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1575\nSam kod jest bardzo prosty: Na końcu obsługi każdego (oprócz stanów końcowych) stanu jest przekazywane sterowanie do następnej procedury poprzez wpisanie wskaźnika do niej - do kolejki. [syntax=c] DISABLE_INTERRUPTS; // disable interrupts (atomic access) EV_Pointers_Table[EV_RecTable_WrPtr]...\nMikrokontrolery 20 Sie 2014 12:07 Odpowiedzi: 77 Wyświetleń: 9675\nElektro Maszyny i Urządzenia 12 Maj 2017 10:01 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1398\nJeśli analizowałeś pracę układu przy jakiejś wyższej częstotliwości (np. zbliżonej do tej, z którą ma działać na płytce), to spróbuj obniżyć dla celów testów częstotliwość zegara i zobacz czy w tym przypadku wszystko zadziała. Jeśli nie, to znaczy, że błąd raczej nie jest spowodowany opóźnieniami wprowadzanymi...\nProgramowalne układy logiczne 12 Wrz 2007 09:47 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 1589\nWitam! Mam pewien problem. Chcę sobie zbudować coligun. Mam 4 kondensatory 4700uF/500V Łączna pojemność to ~4,6kJ Ale będą pracowały oddzielnie Chciałbym aby moj coli gun posiadał 4 cewki łączone, sterowane będą 4 tyrystorami 150A 1200V. Z racji tego że w grę nie wchodzi sterowanie optyczne...\nProjektowanie Układów 14 Paź 2009 14:12 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 5416\nUkład ten służy do precyzyjnego ustalania czasu, po jakim dany obwód ma być wyłączony. W przedstawionym schemacie jako krok podstawowy wybrano czas 30 sekund. Czas ten wybieramy ustalając mnożnik. Jeden okres sygnału o częstotliwości 50 Hz trwa 0,02 s. Po pomnożeniu go przez 1500 otrzymujemy czas...\nArtykuły 09 Lis 2009 22:12 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 3832\nWłącznik/Wyłącznik z opóźnieniem na NE555\nUkład właściwie może działać, ale badzo mi się nie podoba. Nie osiągnie się w nim zbyt dużych czasów opóźnienia (mała rezystancja R6), oraz dużej dokładności. W podanym układzie stała czasowa R6*C1 wynosi 1ms, a z uwagi na niskie napięcie włączenia czas opóźnienia będzie jeszcze mniejszy. Radziłbym...\nPoczątkujący Naprawy 04 Wrz 2011 20:24 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 5063\nStycznik/przekaźnik czasowy do sterowania agregatem w mroźni.\nKolego, kup sobie sterownik dla mroźni (chłodni). Niech by to był nawet Carel. Urządzenie posiada możliwość zadania dowolnych interwałów chłodzenia, Wybór rodzaju odtajania-(gorący gaz, elektryczne grzałki, postojem sprężarki) podłączenia dodatkowego (jest w zestawie) czujnika końca odszraniania,...\nAutomatyka Przemysłowa 02 Maj 2012 20:44 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2289\nWitam. Przedstawiam przekaźnik czasowy na attiny13, który niedawno wykonałem. Układ ma zostać zastosowany w samochodzie jako uniwersalny wyłącznik czasowy, np. do podgrzewania tylnej szyby. Po podaniu masy na PB2 załącza się przekaźnik. Czas reguluje się potencjometrem w zakresie od 1 sekundy...\nDIY Konstrukcje 09 Sty 2013 14:53 Odpowiedzi: 40 Wyświetleń: 25668\nPrzekaźnik czasowy do rozłączania uzwojenia rozruchowego\nMożesz zastosować taki, To jest: PRZEKAŹNIK CZASOWY (GWIAZDA - TRÓJKĄT) NA SZYNĘ DIN do rozruchu silników 3f A potrzeba to, Funkcja: OPÓŹNIONE WYŁĄCZENIE\nElektro Maszyny i Urządzenia 24 Mar 2014 16:34 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 3834\nPrzekaźnik czasowy T-R4 - Ustawienie i dobór.\nDzięki panowie za zainteresowanie, tomaszdjt Coś ta strona nie chce mi się chyba otworzyć, mam tylko Menu na górze a jak w chodzę w czasowe to nic się nie zmienia. p.obelix Właśnie na dwóch to bym wiedział jak to zrobić ale chciałbym na jednym, przy tym, który podałeś byłoby to opóźnione...\nPoczątkujący Elektronicy 16 Lip 2014 11:50 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1140\nTimer elektroniczny - odliczanie czasowe\nMoże coś takiego? Są na portalu aukcyjnym. Programowalny moduł przekaźnikowy FRM01 Do tego potrzebny zasilacz 12 V. Przekaźnik czasowy 600DT Napięcie zasilania 20÷240V AC/DC "PRZEKAŹNIK CZASOWY 0-999 S TIMER OPÓŹNIENIE WYŁĄCZ" nr aukcji 6679322200 Do tego potrzebny zasilacz 12 V.\nPoczątkujący Elektronicy 17 Paź 2017 02:51 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 804\nProjektowanie Układów 16 Lis 2017 12:57 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 735\nElektro Początkujący 16 Gru 2017 20:06 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1656\nWitam. Szukam zewnętrznej karty dźwiękowej, która będzie miała możliwość zrównania dźwięku w moim stereo teraz rozszerzonym o sub. Kolumny to Dali 104, subwoofer aktywny zrobiony na Gdn 120/30. Problem polega na tym, że dźwięk z subwoofera dociera do mojego ucha minimalnie później niż dźwięk z kolumn...\nRTV Co kupić? 30 Gru 2017 08:59 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 330\nAudio Serwis 11 Lip 2003 13:40 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1738\nProblem natychmiastowego zniszczenia lampy po podaniu napięcia anodowego na zimno dotyczy lamp nadawczych dużej mocy z napięciami rzędu kilowoltów.Szczególnie wrażliwe były lampy bezpośrednio żarzone ,zdarzały się tam przypadki zerwania włókna przez pole elektryczne wytworzone wysokim napięciem anody.Nie...\nElektronika Retro 24 Paź 2019 08:20 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 9078\nPoczątkujący Elektronicy 11 Lis 2006 20:50 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1341\nDlaczego kondensator wprowadza opóźnienie.\nWitam, Witam wszystkich serdecznie. Mam takie pytanko, które pewnie jest trywialne, ale niestety nie mogę na nie znaleźć odpowiedzi w żadnej literaturze. Mionowicie: Dlaczego kondensator wprowadza opóźnienie sygnału?? Czy to ma coś współnego ze stałą czasową RC. Bardzo prosiłbym o szybką odpowiedź. Z...\nPoczątkujący Elektronicy 11 Sty 2007 17:33 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1900\npodłączać światłowód wymiana przekaźnika passat wyświetlacz kenwood biegi deutz sygnalizator nadajnik wiatka schemat głośna praca pralki bosch astra siłownik centralnego zamka mazda awaryjny peugeot partner schemat elektryczny tablice ascii karta polsatu innym dekoderze cyfrowy polsat obrazu


nomadka - 27 listopada 2009 - archiwum gina02.pinger.pl\nWpisy użytkownika nomadka z dnia 27 listopada 2009\nnomadka: huśtawka jesienna\nDzisiaj pokonałam trzy kilometry, z plecakiem na plecach, żeby zrobić zakupy, takie normalne, codzienne, takie które zwykle robi się,bez specjalnego wysiłku, w tzw. "międzyczasie" w najbliższym sklepie... Sprawiło mi to ogromną radość! Dziwne, bo w domu nie lubię ich robić... Dźwigając na plecach zakupione rzeczy czułam się jak zdobywca z Dzikiego Zachodu! Radośnie wędrowałam patrząc z zachwytem w absolutnie błękitne niebo, które teraz pokrywa gruba warstwa ciężkich, grafitowo- szarych chmur… Jesienna huśtawka..., dobrze, że jedynie pogodowa!\nPrzyglądałam się kiedyś życiu ludzi gór, takich prawdziwych - i gór - i ludzi, tych którzy wierni swojej pierwotnej miłości nigdy nie opuścili rodzinnych siedlisk. Z podziwem przypatrywałam się ich niezwykle trudnej codzienności. Siedziby zwykle samotne, zagubione w beskidzkich lasach z dala od turystycznych szlaków, pozwalały na życie zgodne z naturą, a ich mieszkańcy byli szczęśliwymi, niezwykle gościnnymi, choć przeważnie ubogimi ludźmi. W takim miejscu, w usytuowanej na leśnej polanie z przepięknym widokiem na panoramę sąsiedniego górskiego pasma i wijącą się w dole cieniuteńką wstążkę całkiem niemałej rzeki, w ostatniej już chyba kurnej chacie, z której do jakiejkolwiek siedziby ludzkiej było około 10 km, piłam najlepszy bimber na świecie, zagryzając go plackami z mąki i kwaśnego mleka z dodatkiem sody, świeżo upieczonymi na blasze pieca… Smakowały jak najlepsze rarytasy… Słuchałam niezwykle barwnych opowieści… A nocą schodziłam urwistym upłazem po mokrych, jesiennych liściach… Podobno nawet śpiewałam … Wykształcone dzieci tych „ostatnich już Mohikanów” nie chciały żyć w miejscu „z pięknym widokiem na…”, odeszły do zakurzonych, hałaśliwych miast… Kiedyś opowiem o bohaterach tych spotkań, bo to od nich uczyłam się innego patrzenia na życie, prostoty i mądrości, odwagi twardych ludzi gór…\n/8 lat temu (27 listopada) /2 komentarze\nWes, kocury i rodzinka: Było minęło. Jak jestem w Polsce to oddycham tym ciężkim miastowym powietrzem pełnym dymów i spalin. Jak jestem w Szwecji to rozkoszuję się czystym i przeźroczystym powietrzem i czystą prawie źródlaną wodą płynącą w Nissallu. Osobiście jestem miastowy, i w tej miastowej kulturze wychowany. Przy tym jednak niedaleko naszego miasta na wsi mieszkało nasze wujostwo. To było prawdziwe duże gospodarstwo rolnicze, były konie, krowy, świnie, pełno drobiu, kilka kotów i sfora psów. Był w piątek chleb pieczony na liściu kapusty przez wujenkę, były kartofle z parownika podjadane ze skradzionym masłem i posypane solą oczywiście w tajemnicy przed gospodarzami. Żniwa, wykopki toż to dopiero atrakcje dla miastowego młodzieńca. A i zabawy w remizie strażackiej oraz podkradzione wino z gąsiora z wujkowej ziemianki. Wspomnienia, wspomnienia jak to dobrze że o tym mi przypomniałaś, to dobrze.\nnomadka: @Zamyślak: Wyrosłam na starówce pięknego miasteczka, w którym perspektywę ulic zamykały góry, na które nikt z mieszkańców nie zwracał już uwagi... Zauważali je jedynie przybysze z zewnątrz. Swoją osobistą przygodę z górami i ich mieszkańcami rozpoczęłam znacznie, znacznie później... :) A chleb prawdziwy, pieczony na liściu kapusty, na łopacie w autentycznym piecu chlebowym, miałam szczęście jeść jeszcze wczoraj...Pamiętasz jego smak???


Jakie są trendy w makijażu na 2022 rok? | Witamy na blogu - Zdrowie w ciąży - uzależnienia od alkoholu, tytoniu i narkotyków\nJakie są trendy w makijażu na 2022 rok?\nWraz z nadejściem nowego roku na radarze rynku kosmetycznego wkraczają również nowe trendy w makijażu, zwłaszcza w odniesieniu do stawek na tym świecie. W końcu wszyscy wizażyści chcą wyprzedzić konkurencję w temacie, który nabiera siły w terenie i staje się punktem odniesienia.\nW tym celu będziemy podążać za trendami w makijażu, które obiecują w 2022 roku. Ale oczywiście pamiętaj, aby zwrócić uwagę na tradycję i zwyczaje, które są już ulubieńcami Twoich klientów. Nie ma to jak poznanie swoich odbiorców i co ich zadowoli, prawda? Bez zbędnych ceregieli dowiedz się więcej na ten temat:\nTematów, które zapowiadają się na modę w 2022 roku, jest wiele. Wyodrębniliśmy jednak trendy w makijażu, które będą miały największy wpływ na Twoją pracę zawodową i które powinny być bardziej poszukiwane przez klientki. W ten sposób możesz badać i zagłębiać się w zakłady. Dalej?\nZróżnicowane i kolorowe kontury\nPrzede wszystkim koci eyeliner to urok, który nigdy nie wychodzi z mody. Jednak nowe formy zyskują coraz więcej miejsca i przyciągają uwagę. W rzeczywistości te trendy w makijażu mają na celu podkreślenie różnych kształtów oczu.\nNa przykład, podczas gdy kredka do oczu kota podkreśla ruchomą powiekę, inne formaty podkreślają lub wydłużają inne części. Dosłownie inny wygląd Twojego makijażu. Te opcje są również dostosowane do najróżniejszych osobowości tych, którzy ich używają, od odważniejszego wyglądu po bardziej romantyczny. Kolory odzwierciedlają również tę różnorodność, gdzie kreatywność jest granicą!\nJeśli 2021 był rokiem efektu matowego, to 2022 będzie rokiem blasku. Zwłaszcza jeśli jest wargowy! A zasada jest jasna: im jaśniej, tym lepiej. Szczególnie latem ten trend w makijażu będzie hitem.\nI jak wszystkie dobre składniki do makijażu, warto zwrócić uwagę na kolory, jakie niesie ze sobą błyszczyk. W bardziej naturalnym wyglądzie postaw na koralowe i przezroczyste odcienie.\nW bardziej formalnych stylizacjach błyszczyk jest również gwiazdą, ponieważ jest w stanie nałożyć ciemniejszą pomadkę, aby uzyskać efekt mokrych ust.\nKolejny klasyk, który nigdy nie wychodzi z mody, ale który w niedasuplementyej przyszłości przyciągnie więcej uwagi: czerwona szminka. Nie potrzebuje słów i dobrze pasuje do najbardziej formalnych i nieformalnych wydarzeń, bez względu na to, jaki chcesz mieć wygląd.\nRóż ma bardzo szlachetny cel, jakim jest wzmocnienie efektu zdrowej skóry. I wydaje się, że będzie jeszcze bardziej obecny na rynku kosmetycznym. Ale oczywiście z umiarem i we właściwej mierze! Żadnego ważenia ręki na tym atrybucie.\nW różowych tonach mocno zaznaczony i dobrze wykonany róż jest w stanie zdziałać cuda na Twoim makijażu i nadać mu zupełnie inny wygląd, jeśli zostanie odpowiednio użyty. Dlatego zainwestuj w róż z dobrym utrwaleniem i zwróć uwagę na harmonię pomiędzy kolorem różu a kolorem skóry.\nZ pewnością wiele osób nadal będzie preferować mikropigmentację i wypełnianie brwi. Ale naturalne brwi mają wysoki wygląd i wskazują, że urosły jeszcze bardziej.\nTen trend w makijażu towarzyszy bardziej naturalnemu wyglądowi, ze szczotkowanymi brwiami, z bardziej „dzikim” wyglądem. Aby uzyskać większą objętość i elegancki zakład, warto modelować tak, jak chcesz.\nWreszcie termin pielęgnacja skóry zyskał na znaczeniu w ostatnim czasie i obiecuje, że pozostanie trendem w makijażu w 2022 roku. Oczywiście ten krok nie jest tak oczywisty, jeśli nie zwracasz uwagi, ale z pewnością robi różnicę!\nTo dlatego, że zadbana skóra całkowicie zmienia wizję makijażu. Podążając za trendem w lekkim makijażu, niezbędne będzie posiadanie odpowiednich narzędzi do dopełnienia dobrego wyglądu. I często zaczyna się to od przygotowania skóry.\nMimo że zaczyna się w domu, pielęgnacja skóry może być również częścią pracy profesjonalnego wizażysty, aby wyróżnić się na tle konkurencji.\nSkoro znasz już trendy w makijażu na 2022 rok, co powiesz na pozostanie na szczycie i nadążanie za nowościami przez cały ten rok? Na blogu Make Vantagens masz dostęp nie tylko do najlepszych produktów i usług, ale także do najlepszych wskazówek! Nie przegap.


Prywatność była jednym z kluczowych tematów, które bliżej poznali uczniowie z Siedlec, podczas zorganizowanej 28 stycznia 2020 r. specjalnej lekcji poświęconej ochronie danych osobowych. Poprzez zabawę poznali kluczowe dla prywatności pojęcia, a także zasady bezpiecznego posługiwania się danymi osobowymi.\n– Im wcześniej będziecie świadomi, tym będziecie bezpieczniejsi. Internet, telefon to nie jest przestrzeń dla prywatności, ale to nie jest zła przestrzeń. To nie jest coś, co rodzi tylko złe rzeczy i zagrożenia, bo daje nam też wiele. Pamiętajmy, że każdy wynalazek ludzkości, od kamienia i koła, przez dynamit, po maszynę parową i Internet, niesie korzyści i niekorzyści. Im więcej wiemy, jak sobie radzić z niekorzyściami, tym dla nas lepiej – zwrócił się do uczniów Mirosław Sanek, Zastępca Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Pokreślił także, że wiedzę, którą dzieci zdobywają na temat ochrony danych osobowych, mogą przekazać także rodzicom. To z kolei może przyczynić się do wzrostu świadomości wśród dorosłych, co przełoży się na bardziej dojrzałe wybory, jakie dane zamierzają upubliczniać.\nSpecjalna lekcja była okazją do przybliżenia dzieciom wielu zagadnień z zakresu ochrony danych osobowych, w tym zwłaszcza prywatności. Spotkanie wypełniły angażujące mniejsze dzieci formy edukacyjne. Podczas wspólnej zabawy dzieci poznawały trudne pojęcia o ochronie danych, ale w kontekście codziennych sytuacji, których doświadczają w szkole oraz domu. W dyskusji wykazały się jednak wyczuciem, a nawet praktyczną wiedzą, które sytuacje lub zachowania mogą narazić je na utratę danych.\nW spotkaniu uczestniczyli uczniowie młodszych klas Szkoły Podstawowej nr 10 im. Księżnej Aleksandry Ogińskiej z Siedlec, która od lat uczestniczy w programie edukacyjnym „Twoje dane – Twoja sprawa”. Spotkanie było jednym z wydarzeń zorganizowanych w ramach XIV Dnia Ochrony Danych Osobowych. Mirosław Sanek z tej okazji spotkał się także z grupą starszej młodzieży ze Szkoły Podstawowej nr 360 w Warszawie.\nWprowadził‚ informację: Iwona Jeleń 2020-01-29 13:01:21\nOstatnio modyfikował: Iwona Jeleń 2020-05-11 14:56:45


NIESWOISTE CHOROBY JELIT - Moda na Zdrowie\nGrudzień 2015, pod uwagę Styczeń 27, 2016\nNIESWOISTE CHOROBY JELIT\nRozmowa z prof. dr. hab. n. med. Grażyną Rydzewską – kierownikiem Kliniki Gastroenterologii CSK MSW w Warszawie.\nTak naprawdę powinniśmy powiedzieć nieswoiste zapalenia jelit, bo jest to grupa chorób, do której zaliczamy chorobę Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, a ostatnio mówi się także o mikroskopowych zapaleniach jelit. Dlaczego nieswoiste? Ponieważ nie ma tam ingerencji na przykład bakterii czy wirusa, wywołujących konkretnie tę chorobę. Grupa nieswoistych zapaleń jelit ma pewną wspólną etiopatogenezę, określamy ją mianem chorób autoimmunologicznych.\nChoroby autoimmunologiczne to cała grupa chorób, w których dochodzi do nieprawidłowej odpowiedzi odpornościowej. Produkcja linii komórkowych odpornościowych czy też przeciwciał zwraca się przeciwko komórkom własnego organizmu. Niewątpliwie mechanizmy autoimmunologiczne mają znaczenie w przebiegu nieswoistych zapalnych chorób jelit, prowadząc do uszkodzeń przewodu pokarmowego.\nNiestety, objawy są niespecyficzne, dlatego opóźnienie w diagnostyce wynosi nawet 5 lat! I to w krajach dobrze rozwiniętych. Każdy z nas ma czasem biegunkę, ale jeśli ona nie przechodzi czy nawraca lub pojawiają się objawy, które trudno jest kontrolować, należy zgłosić się do lekarza i sprawdzić, czy nie jest wywołana nieswoistym zapaleniem jelit. Sztandarowym objawem wrzodziejącego zapalenia jelita grubego jest biegunka z krwią. I tutaj już nie ma żadnych wątpliwości. W chorobie Leśniowskiego-Crohna diagnostyka jest dużo trudniejsza, ponieważ nie zawsze występuje biegunka, czasami jednym z objawów jest przewlekłe zmęczenie, osłabienie, niedokrwistość, czyli objawy nietypowe. W każdym razie wszystkie objawy przewlekłe, niedokrwistość, zwłaszcza w młodym wieku, niejasna, niewyjaśniona, z bólami brzucha, gorączką czy podwyższonymi parametrami zapalnymi w badaniu diagnostycznym, powinny nasuwać podejrzenie nieswoistej choroby zapalnej jelit.\nIle osób w Polsce choruje na nieswoiste choroby zapalne jelit?\nNie są to choroby częste. Od 2007 roku prowadzę Krajowy Rejestr Choroby Leśniowskiego-Crohna, w tej chwili w rejestrze mamy ponad 6 tysięcy zarejestrowanych chorych. Liczymy, że w Polsce jest 15–16 tysięcy pacjentów z chorobą Leśniowskiego-Crohna i około cztery razy więcej pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.\nJakie grupy pacjentów są szczególnie narażone na te choroby?\nNarażenie na te choroby nie dotyczy konkretnych grup pacjentów. Raczej możemy mówić o pewnych społecznych uwarunkowaniach. Obecnie żyjemy coraz czyściej i mamy coraz mniej chorób zakaźnych, pasożytów, infekcji bakteryjnych. I to dobrze. Z drugiej strony na tyle przestrajamy układ immunologiczny, że mamy coraz więcej chorób autoimmunologicznych. Co ciekawe, w krajach trzeciego świata liczba pacjentów z chorobą Leśniowskiego-Crohna jest bardzo niska. Żyjąc zbyt sterylnie, przyjmując zbyt dużo antybiotyków, niszczymy nasz mikrobiom i to również może mieć znaczenie w rozwoju niektórych chorób zapalnych w tym nieswoistych zapaleń jelit.\nPoprzedni artykułGrudzień 2015\nNastępny artykułPozaapteczny obrót lekami\nTai-chi, ruch i relaks\n7 zalet tai-chi


Idealny prezent dla hodowcy gołębi - Loty dalekodystansowe\nNapisane przez lotydalekodystansowe.pl | lut 22, 2020 | Gołębie | 0 |\nW życiu każdego pasjonata gołębi pocztowych nie brakuje ważnych chwil, kiedy to warto podarować mu oryginalny upominek, który będzie każdego dnia przypominał mu o jego hobby. Urodziny, imieniny i inne święta okolicznościowe to doskonała okazja do tego, aby obdarować hodowcę wyjątkowym oraz jedynym w swoim rodzaju gadżetem.\nZnacznik dla gołębia z numerem telefonu\nGołębie to bardzo mądre ptaki, które znajdują wielu pasjonatów. Wielu z nich puszcza je na loty i z niecierpliwością czeka, aż gołąb wróci z powrotem do swego domu. Podczas tego typu zawodów gołębie należące do poszczególnych hodowców są przewożone w klatach daleko od domu i tam wypuszczane. Często zdarza się, że ptaki zmęczone długim lotem trafiają do gołębników obcych hodowców. Ponadto zdarza się, że gołębie w wyniku przemęczenia czy poważnego urazu rezygnują z powrotu do domu i postanawiają, zamieszkać na stałe w nowym miejscu.\nCo prawda właściciela u którego to urodził się zagubiony gołąb można odnaleźć po obrączce rodowej, ale wymaga to trochę czasu i nie każda osoba u której zadomowił się zabłąkany gołąb chce temu sprostać. I właśnie w takiej sytuacji bardzo pomocne są znaczniki z nadrukowanym numerem telefonu właściciela, które to zakłada się na nodze gołębia. Dzięki nim można czym prędzej sięgnąć po telefon i powiadomić prawowitego właściciela, gdzie obecnie przebywa jego zaginiony gołąb.\nDostępne na rynku znaczniki są zapinane na zatrzask i są one przeznaczone dla dorosłych ptaków. Obdarowanie hodowcy gołębi kompletem znaczników to idealny pomysł na prezent, bowiem dzięki temu będzie on mógł bezpiecznie puszczać gołębie na loty bez obaw że nie wrócą do domu.\nKasetka do przechowywania obrączek elektronicznych\nPomysłowym prezentem dla hodowców gołębi z pewnością okaże się też kasetka służąca do przechowywania obrączek elektronicznych. Otóż w sytuacji, gdy gołębie pocztowe biorą udział w zawodach, to wówczas na ich nodze musi znajdować się obrączka ze specjalnym chipem, która to w chwili powrotu gołębi z lotów dokładnie rejestruje godzinę wejścia ptaka do gołębnika. Obrączki te po zakończeniu się sezonu lotowego są zdejmowane z nóg konkursowych gołębi. Aby te niewielkich rozmiarów elementy nie uległy zagubieniu warto podarować hodowcy kasetkę ze specjalnymi przegródkami, w których to będzie mógł bezpiecznie je przechowywać.\nElektroniczne gadżety – idealne pomysły na prezent dla hodowcy gołębi\nZima jest dla gołębi bardzo trudnym czasem, bowiem bardzo często w nieogrzanych gołębnikach temperatura spada poniżej zera i w związku z tym woda znajdująca się w poidłach zamarza. Można temu skutecznie zapobiec posiadając na wyposażeniu gołębnika specjalny podgrzewacz, który to pozwoli na delikatnie ocieplanie wody od spodu poidła.\nDziś w sprzedaży dostępne są podgrzewacze płaskie przeznaczone do poideł typu belgijskiego oraz z wypustką, które to są przeznaczone na poidła posiadające specjalne wklęśnięcia. Taki prezent ucieszy z pewnością nie tylko hodowcę, lecz także jego ulubione ptaki.\nDoskonałym pomysłem na prezent jest także zakup podgrzewanej misy lęgowej. Gadżet ten jest bardzo przydatny w tych gołębnikach, w których dochodzi do lęgów w okresie zimy. Misa ta posiada wbudowaną grzałkę, dzięki czemu młode okazy maja bardzo ciepło, nawet wówczas gdy matka nie ogrzewa ich swymi piórami.\nGadżety z napisami oraz obrazkami gołębi\nDoskonałym, a zarazem bardzo uniwersalnym pomysłem na prezent dla hodowcy gołębi jest zakup porcelanowego kubka z imieniem hodowcy oraz jego ulubionym ptakiem. W ostatnim czasie bardzo popularne są także kubki z symbolem złożonych rąk, który to jest stosowany powszechnie przez hodowców gołębi. Obdarowując ich tego typu upominkiem będą oni przypominali sobie o swoich ulubionych ptakach każdego poranka podczas spożywania aromatycznej kawy czy herbaty.\nInnym uniwersalnym pomysłem jest zakup ciepłej bluzy bawełnianej z wizerunkiem ulubionego gołębia, która do będzie ogrzewać hodowcę podczas codziennego pobytu w gołębniku.\nKażdego pasjonata z pewnością ucieszy także żywy gołąb z bogatym rodowodem, który to koniecznie musi być podarowany w odpowiedniej klatce.\nPomysłów jest bardzo wiele, zatem przy posiadaniu odrobiny wiedzy na temat gołębi pocztowych można zakupić niezwykle atrakcyjny prezent, który to będzie służył hodowcy czy jego ptakom przez długie lata.\nWięcej informacji na tematy związane ze zwierzętami znajdziecie na https://fajnyzwierzak.pl\nObrączki adresowe dla gołębi Każdy gołąb pocztowy powinien być odpowiednio wyposażony. Bardzo potrzebną rzeczą jest w ich przypadku są obrączki dla gołębi adresowe. Obrączki te sprawdzają...\nPoprzednieKarma dla kota – na jaką się zdecydować?\nNastępneJak i czym karmić kociaka brytyjskiego?\nOd kilku lat organizowana jest na Targi Kielce wystawa gołębi pocztowych. Miłośnicy gołębi spotykają się aby poznać nietypowe okazy, …\nWenflon określany jest również jako kaniula dożylna, inaczej nazywana obwodową lub cewnikiem naczyniowym. Jest to plastikowa rurka, którą umieszcza …\nKoty to wspaniali milusińscy. Są jednymi z pierwszych zwierząt udomowionych przez człowieka. Od tysięcy lat spędzają czas w naszym …\nBehawiorysta psów- bardzo często to pojęcie jest mylone z zawodem. To przede wszystkim psi psycholog. Do jego zadań specjalnych …


Sklep numizmatyczny zaprasza, 20 kwietnia 2019 r. Użytkownicy online: 179\nZłota moneta kolekcjonerska o nominale 200 zł wybita z okazji 100-lecia KUL - Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego\n200 zł, 200-lecie Akademii Sztuk Pięknych im. Jana Matejki w Krakowie, 2019\nPiękna złota moneta kolekcjonerska wybita z okazji 200-lecia Akademii Sztuk Pięknych im. Jana Matejki w Krakowie. Na awersie umieszczono wizerunek patrona uczelni.\nZimowe Igrzyska Olimpijskie to jedne z najbardziej popularnych oraz największych zawodów sportowych na świecie. W roku 2018 odbędą się w PyeongChang w Korei Południowej. Polskim sportowcom życzymy sukcesów.\nZłota moneta kolekcjonerska wybita z okazji 100 rocznicy wybuchu Powstania Wielkopolskiego.\nLetnie Igrzyska Olimpijskie to jedne z najbardziej popularnych oraz największych zawodów sportowych na świecie. W roku 2016 odbędą się one w Brazylii - w Rio de Janeiro. Polskim wybitnym sportowcom życzymy sukcesów!\nSzkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie (SGGW) jest największą i najstarszą uczelnią przyrodniczą w Polsce. W tym roku obchodzi ona swoje 200-lecie istnienia. Z tej okazji NBP wydał złotą okolicznościową monetę kolekcjonerską.\n200 zł, 180 lat bankowości centralnej w Polsce, 2009\nZłota moneta kolekcjonerska wyemitowana z okazji 180 lat bankowości centralnej w Polsce. Na rewersie złotej monety uwieczniony został książę Ksawery Drucki - Lubecki - założyciel Banku Polskiego.\nDruga moneta złota z serii "Historia Jazdy Polskiej". Ciekawy temat utrwalony w złocie wciąż zyskującym na wartości. Super seria, temat i kruszec sprawiają, iż jest to trafna inwestycja.\n200 zł, Historia Jazdy Polskiej - Ułan II Rzeczypospolitej, 2011\nUłan II Rzeczypospolitej - piąta, a zarazem ostatnia złota moneta kolekcjonerska z serii "Historia Jazdy Polskiej" uwieczniającej szlachetnych rycerzy i historię polskiej wojskowości. Uczta dla oka, jak też gwarant bezpiecznej inwestycji.


Data: 25 stycznia 2018 godz. 18:00\nOpis: Spotkanie muzyczne z liderami zespołu Skaldowie poprowadzi Leszek Bonar.\nData: 29 stycznia 2018 godz. 18:00\nOpis: Mocna dawka humoru i ważne międzyludzkie sprawy, czyli prawdziwa czarna komedia. Dwa akty rozpięte na wielu emocjach – blisko życia, ludzkich ułomności, codziennych śmiesznostek i niespełnionych tęsknot.\nData: 30 stycznia 2018 godz. 11:00\nOpis: Koncert recytatorski dla dzieci w wieku od 3 do 10 lat\nKrótki opis: Druga część szalonych i zabawnych przygód uroczego misia, którego pokochały dzieciaki i dorośli na całym świecie! PADDINGTON 2 w Kinie KDK od 12 do 20 stycznia 2018\nKrótki opis: Prawdziwa historia kobiety, która jak WILK Z WALL STREET wdarła się na szczyt, ale nie spodziewała się jak twarda musi być dziewczyna, by przetrwać w męskim świecie. Dwukrotnie nominowana do Nagrody Akademii Jessica Chastain w filmie zdobywcy Oscara Aarona Sorkina. GRA O WSZYSTKO w Kinie KDK od 19 do 20 stycznia 2018


Drzwi tarasowe z widokiem na ogród - Salonystolarki.pl - wybierz swój salon Drzwi tarasowe z widokiem na ogród - Salonystolarki.pl - wybierz swój salon\nW drzwiach T-Slide zastosowano najnowocześniejsze rozwiązania, podnoszące komfort użytkowania, a jednocześnie zwiększone zostały parametry wytrzymałościowe. Dzięki wykorzystaniu Titanium Technology, profile cechują się wyjątkową termiką, dużą sztywnością, niezwykłym połyskiem i wysoką odpornością powierzchni. To, co wyróżnia ten produkt, to m.in. niewidoczne okucie, którego jedynym zauważalnym elementem jest elegancka klamka. W T-Slide nie widać prowadnic ani zawiasów, dzięki czemu nic nie odwraca wzorku od widoków na zewnątrz, a także nie zahacza o firankę czy zasłonę podczas otwierania. Kolejnym ciekawym rozwiązaniem, zastosowanym przez firmę Budvar Centrum, jest niski próg, który pozwala uniknąć potknięć przy przechodzeniu. Zatem niosąc tacę z napojami dla gości czekających na tarasie, nie potkniemy się już o nieestetyczny, wysoki próg. Teraz z gracją i bez przeszkód możemy przejść z domu na taras.\nDrzwi tarasowe T-Slide posiadają system samodomykania Soft Close, dzięki któremu ich przesuwanie oraz zamykanie jest płynne i nie wymaga użycia siły – wystarczy do nich podejść, lekko popchnąć i gotowe – drzwi domkną się same. To rozwiązanie to również gwarancja bezpieczeństwa, gdyż skrzydła drzwi nie przytrzasną dziecka, dorosłego oraz zwierzęcia. Dodatkowym walorem są specjalnie dobrane wózki, na których montowane są drzwi, zapewniają one ciche i komfortowe przesuwanie. Jest to szczególnie ważne, gdy często korzystamy z wyjścia, ponieważ nie zakłócamy spokoju innym domownikom. Drzwi T-Slide cechuje także ponadczasowy, klasyczny wygląd oraz bogata baza kolorystyczna. Dostępne są w pełnej palecie barw, a także w okleinach drewnopodobnych. Daje to pełną wolność w projektowaniu tarasu. – Klient wybiera spośród bardzo wielu opcji, co pozwala na dostosowanie barwy drzwi tarasowych do koloru zewnętrznej elewacji czy ścian wewnętrznych. Istnieje również możliwość szklenia pakietami dwu-, trzy- oraz czteroszybowymi – tłumaczy Paweł Trzciński, dyrektor działu technologii, Budvar Centrum. System drzwi T- Slide firmy Budvar Centrum sprawdzi się jako rozwiązanie balkonowe lub przejście do ogrodu zimowego.\nWięcej informacji o drzwiach przesuwnych T-Slide firmy Budvar Centrum – VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=JPBDoTbyTtw&t=3s+%5D


sędzia - zobacz najnowsze informacje z Polski i ze świata\nArtykuły powiązane z sędzia\nPoniżej prezentujemy wyniki, do których został przyporządkowany tag sedzia. Możesz znaleźć wśród nich wiadomości z Polski i świata, informacje gospodarcze, artykuły publicystyczne oraz poradniki i blogi.\nMagierowski: Nic strasznego w Polsce się nie dzieje\n„Pan prezydent nie zmienia decyzji, pani sędzia Julia Przyłębska zostanie zaprzysiężona”.\nZaremba o PiS: Ta ekipa jest konsekwentna\n„Absolutnie jestem zdania, że Mariusz Kamiński jest człowiekiem niewinnym”.\nStonoga trafi do więzienia?\nZbigniew Stonoga chce kandydować do Sejmu, ale może mieć z tym pewien problem. Prawdopodobnie bowiem będzie musiał prowadzić swoją kampanię wyborczą z więzienia.\nSolidarna Polska chce sądzić prokuratorów\n"Powinna powstać nowa, niezależna instytucja do pociągania do odpowiedzialności sędziów i prokuratorów za rażące zaniedbania w pracy."\n"Tak naprawdę, III Rzeczpospolita staje się rodzajem organizacji przestępczej".\nNowe stawki śmieciowe są niezgodne z konstytucją\nTrybunał Konstytucyjny orzekł, że niezgodny z konstytucją jest art. 6k ustawy śmieciowej w zakresie, w jakim pozwala gminom samodzielne ustalać stawki opłat za gospodarowanie odpadami komunalnymi. TK jednak nie podważył samej idei przetargów śmieciowych.\nWojciechowski: Coraz mniej rozumiem sądy, chwilami wcale...\nUbezpieczyciel nie może winić poszkodowanego za zwłokę warsztatu samochodowego. Przedsiębiorca, który nie mógł zarabiać, gdy jego auto było w naprawie powypadkowej, ma prawo do odszkodowania za cały czas naprawy - orzekł Sąd Okręgowy w Suwałkach.