Jak zwiększyć ilość spalanych kalorii? | Kafeteria.pl\nĆwiczenia mogą pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów, więc jeżeli szczupła sylwetka jest twoim celem na zbliżające się lato, wyciągnij z szafy strój sportowy. Podczas treningu pamiętaj jednak o kilku prostych zasadach, które pozwolą ci uzyskać znacznie szybszy efekt. Dowiedz się, jak przyspieszyć spalanie kalorii!\nSkuteczny trening kardio\nJeżeli postanowiłaś wykonywać treningi kardio, pamiętaj, że bieganie pozwoli ci spalić więcej kalorii niż energiczny chód. Jeżeli delikatnie zwiększysz tempo biegu, spalisz jeszcze więcej. Unikaj także ćwiczeń w jednostajnym tempie.Trening interwałowy jest świetnym sposobem na zwiększenie liczby spalanych kalorii i pozwala zredukować nadmiar tłuszczu w okolicy brzucha.\nPodczas spaceru wpraw w ruch także ręce. Wymachy rąk pod kątem 90°C sprawiają, że chodzimy szybciej i angażujemy więcej partii mięśni. Zdaniem naukowców, w ten sposób możesz spalić nawet 15% więcej kalorii. Wiele korzyści przynieść ci może również lekkie przyspieszenie kroku i różnicowanie sposobu, w jaki maszerujesz – stawiaj stopę i na palcach, i na pięcie.\nChociaż wstawanie o świcie wymaga nie lada motywacji, jest to działanie korzystne dla sylwetki. Okazuje się bowiem, że poranne ćwiczenia pozwalają spalić więcej kalorii. Badania dowodzą, że osoby, które ćwiczą rano, trenują ciężej i dłużej. Zwykle po przebudzeniu jesteśmy bardziej uważni i energiczni niż po całym dniu pracy. Na szczęście w cieplejsze pory roku słońce wstaje wcześniej, więc łatwiej będzie ci wyjść z łóżka niż zimą. Wypracowując sobie zwyczaj porannego wstawania, łatwiej będzie ci także zachować konsekwencję w ćwiczeniach.\nMięśnie spalają kalorie szybciej niż tkanka tłuszczowa, więc im większa będzie twoja masa mięśniowa, tym szybciej schudniesz. Oprócz treningów na siłowni wykonuj także ćwiczenia siłowe podczas codziennych czynności – przysiady podczas mycia zębów zwiększą efektywność twoich dążeń do szczupłej sylwetki. Co jeszcze możesz zrobić, aby przyspieszyć spadek wagi? Zamiast wózka, w supermarkecie wybieraj koszyk, a w bloku windę zastąp schodami.\nSzczupła sylwetkaSkuteczne odchudzanieSzybkie odchudzanieSpalanie kaloriićwiczenia na spalanie kalorii\nCzytanie książek przedłuża życie 9 powodów, dla których warto jeść nasiona chia Zadbaj o swoje zęby! Planujesz zostać na noc u koleżanki? Uważaj, w ten sposób możesz sobie zaszkodzić! Jak zwalczyć ból? Zobacz, które z tych rzeczy robisz Temperament w tańcu najlepszym wskaźnikiem atrakcyjności Zapalenie gardła czy angina? Jak rozpoznać objawy? Mam drugi podbródek. List do Dermatologa Plamienie między miesiączkami 6 mało znanych faktów o orzechach Kobiety bardziej boją się zmarszczek, niż raka Plastyka brzucha - wskazania i przeciwwskazania


Blok kokosowy i mleczna pianka - przepis - Desery - Polki.pl\nBlok kokosowy i mleczna pianka - przepis\nBlok kokosowy i mleczna pianka doskonale smakują polane gęstym likierem (np. ajerkoniakiem)\nNa blok kokosowy:\nświeże owoce sezonowe albo mrożone\n1 galaretka owocowa w proszku (dowolny smak)\nW garnuszku rozpuść masło i wsyp wiórki kokosowe, zamieszaj. Wlej mleko i gotuj na małym ogniu 10 minut, mieszając. Garnek zdejmij z ognia i odstaw masę do ostudzenia.\nPomarańczę sparz i otrzyj z niej skórkę. Małą foremkę keksową wyłóż folią spożywczą, wlej do niej masę i wyrównaj powierzchnię. Wstaw do lodówki do schłodzenia na 1,5 godziny.\nDo metalowej miseczki wlej dwie niepełne szklanki wrzątku. Rozpuść galaretkę, dokładnie mieszając. Wstaw miseczkę do naczynia z zimną wodą, by galaretkę ostudzić. Odstaw do zastygnięcia. Od czasu do czasu mieszając, pilnuj, żeby całowicie nie zstygła.\nDo wysokiego naczynia wlej skondensowane mleko. Miksuj, dodając powoli prawie zastygniętą galaretkę. Kiedy składniki będą dokładnie zmiksowane, rozlej deser do czterech salaterek lub pucharków. Wstaw pucharki do lodówki na około 1,5 godziny do całkowitego zastygnięcia.\nZastygnięte desery wyjmij z lodówki. Blok kokosowy pokrój na plastry. Udekoruj cząstkami pomarańczy i innymi ulubionymi owocami. Mleczną piankę udekoruj listkami świeżej bazylii. Możesz też posypać je tartą czekoladą.\nTagi: deser, kokos, pianka, kokos, deser


Polska pod wpływem powietrza polarno-morskiego – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Polska pod wpływem powietrza polarno-morskiego\nPolska pod wpływem powietrza polarno-morskiego\n5 grudnia 2019 08:15 /w Informacje, Polska\nJak informuje IMGW, Europa północna oraz południowo-zachodnia nadal jest pod wpływem niżów z frontami atmosferycznymi. Pozostały obszar kontynentu znajduje się w zasięgu wyżu z centrami nad Morzem Czarnym i Atlantykiem. Polska jest na skraju wyżu z centrum nad Morzem Czarnym, tylko po południu nad krańcami północnymi przemieszcza się strefa chłodnego frontu atmosferycznego, związanego z niżem znad Morza Norweskiego. Pozostajemy w powietrzu polarnym morskim. Niewielki spadek ciśnienia.\nW czwartek zachmurzenie małe, na północy kraju także umiarkowane. Temperatura maksymalna 1 st. na południowym wschodzie do 4 st. na południowym zachodzie, nad morzem i lokalnie na Kujawach i Mazowszu oraz do 5 st. gdzieniegdzie na Dolnym Śląsku. Wiatr słaby i umiarkowany, miejscami, zwłaszcza na południu i wybrzeżu, dość silny i porywisty, południowy i południowo-zachodni. W Sudetach wiatr w porywach do 60 km/h, w Bieszczadach i Beskidzie Niskim do 65 km/h.\nW nocy bezchmurnie lub zachmurzenie małe, jedynie na północy stopniowy wzrost zachmurzenia do umiarkowanego, a na północnym zachodzie do dużego. Na krańcach północno-zachodnich możliwy słaby deszcz. Temperatura minimalna od -4 st. w Małopolsce i Kotlinie Jeleniogórskiej, około -1 st. w centrum, do 3 st. na wybrzeżu i Pomorzu Zachodnim. W kotlinach karpackich od -10 st. do -5 st. Wiatr słaby i umiarkowany, na wybrzeżu wzmagający się do dość silnego, w całym kraju porywisty, południowo-zachodni. Na Podkarpaciu oraz w Beskidzie Śląskim i Żywieckim wiatr w porywach do 65 km/h, w Bieszczadach i nad morzem do 70 km/h, w Sudetach do 75 km/h.\nW piątek na południu kraju zachmurzenie małe i umiarkowane, na pozostałym obszarze duże z większymi przejaśnieniami oraz opadami deszczu. Temperatura maksymalna od 1 st. na Podhalu do 5 st. nad morzem i w Kotlinie Jeleniogórskiej oraz do 7 st. miejscami na Dolnym Śląsku. Wiatr umiarkowany, na wybrzeżu i Pomorzu dość silny, w całym kraju porywisty, południowo-zachodni. Na Podkarpaciu i w Beskidzie Niskim wiatr w porywach do 65 km/h, nad morzem i w Bieszczadach do 70 km/h, w Sudetach do 75 km/h.\nLubelskie/ 16 tys. odbiorców bez prądu po marznących opadach\nW kraju nadal gorąco\nStrażacy przeszukali połowę gruzowiska po wybuchu gazu w Szczyrku. Znaleziono... Szef BBN: W Polsce rozegra się znaczna część lądowego wymiaru ćwiczeń...


Strona główna » Gastronomia » Kuchnia » Meble technologiczne » Szafki stalowe wiszące i stojące » Szafka ścienna stalowa z przesuwanymi drzwiczkami szer. 200cm\nSzafki stalowe wiszące i stojące\nSzafy i regały magazynowe, gastronomiczne\nKoszt wysyłki: od 349,00 zł Dostępne formy wysyłki dla oglądanego produktu:Dostawa Kurierem - 349,00 zł\nNumer katalogowy: 1000127\nKod EAN: 4260223027277\nNazwa producenta: RCHC-200/40\nSzafka ścienna gastronomiczna wykonana jest z wysokiej jakości stali szlachetnej. czym gwarantuje odporność na korozję i długotrwałość użytkowania.\nSzafka i półki posiadają specjalne wzmocnienia powodujące. że jest to bardzo sztywna i wytrzymała konstrukcja.\nSzafki stalowe to niezbędne wyposażenie każdej kuchni. gabinetów i innych miejsc w których wymagany jest podwyższony standard czystości.\nPrzesuwane drzwi zaopatrzone są w kółeczka jezdne oparte na stabilnych szynach. co gwarantuje ich delikatne otwieranie i zamykanie. Drzwiczki można w szybki i łatwy sposób wyjąć w razie potrzeby na przykład przy czyszczeniu wnętrza mebla.\nSzafka dostarczana jest już zmontowana i trzeba ją jedynie przymocować do ściany za pomocą dołączonych w zestawie kotwi mocujących.\n- wytrzymałe i ciche przesuwane drzwiczki\n- duża pojemność i nośność półek – 25 kg każda\n- łatwość zachowania czystości\nNr katalogowy 1221\nNośność całkowita 75 kg\nDrzwi przesuwne 2\nWymiary (DxSxW) 200.00 x 40.00 x 65.00 cm\nWaga 34.00 kg\nWymiary wysyłki (DxSxW) 204.00 x 47.00 x 71.00 cm\nWaga wysyłki 38.00 kg\n- Szafka ścienna\n- Części do montażu\nSzafka stalowa do kuchni z blatem roboczym i rantem ze stali nierdzewnej szer. 200cm\nSzafka wisząca gastronomiczna z drzwiami suwanymi nierdzewna spawana 100x40x60 cm - Hendi 814185\nSzafa przelotowa z drzwiami suwanymi - skręcana - Hendi 811108\nSzafka wisząca ścienna stalowa do kuchni z drzwiami suwanymi 120x60x40cm - Hendi 811214\nSzafa przelotowa gastronomiczna z drzwami suwanymi skręcana nierdzewna 80x70x180 cm - Hendi 812402\nSzafa gastronomiczna magazynowa ze stali nierdzewnej drzwi suwane 180x118x50CM\nSzafa przelotowa z drzwiami suwanymi 800x500x1800 - Hendi 811634


Zadanie z fizyki... bardzo proszę o pomoc. - wafelskate - 19.11.2006 - Forum dyskusyjne gry filmy gra sprzęt fotografia PC online\nZadanie z fizyki... bardzo proszę o pomoc.\nWitam... chciałem Was drodzy forumowicze prosić o pomoc z przedmiotem który nie należy do moich ulubionych. Mianowicie kobieta ktora nas uczy tego przedmiotu zupelnie nie potrafi przekazac nam wiedzy, w zwiazku z czym 3/4 klasy nic z niej nie rozumie... ta 1/4 chodzi na korki z fizy.. niestety nie kazdego stac... zatem jeśli ktoś z Was jest dobry z fizyki to prosilbym bardzo o jego pomoc. Facetka zadała kazdemu po 2 zadanka i kazdemu inne... nie potrafie sobie z nimi poradzic...\nWiązka równoległych promieni żółtego światła pada na powierzchnię wody pod kątem 60stopni. Szerokość wiązki wynosi w powietrzu 10cm. Oblicz szerokość wiązki w wodzie. Czy w tych samych warunkach wiązki promieni fioletowych i czerwonych miałyby w wodzie szerokość taką, jak wiązka żółta? Odpowiedź uzasadnij.\nOmów błedy przyrządów optycznych.\n(niestety nawet wujek google nie wiedzial :( )\nchodzisz do liceum że masz takie poryte zadania ??????\nTak jest do liceum :) nie wiem czy one są poryte czy nie, ale w każym bądz razie nie umiem ich w ogóle zrobić... no i jak na jutro sie zrobie to pewnie sito wpadnie :/... gdybym mial chociaz czas, ale chodzi o to ze mam jeszcze troche innych lekcji, więc ciezko by bylo zrobic samemu i wlasnie dlatego prosze o pomoc :)\njestem w I lkasie Lo i nie mam pojęcia jak zrobić to zadanie ale jak ja bym miał taki problem to napewno prosiłbym o pomoc mądrych kolegów z klasy oni zawsze pomagają\nA no widzisz że u mnie w klasie nie ma na tyle mądrych kolegów co by to chyba zrobili tak bez problemu... jak juz pisalem, w wiekszosci jest to wina kobiety ktora nas uczy, bo nie dosc ze nie potrafi wiedzy przekazac to jeszcze w zaden sposob nie mobilizuje :)\nbardzo proszę o pomoc, bo do jutra już za dużo czasu nie zostało :)\nJeśli jeszcze jakiś mądry fizyk siedzi na forum, to prosze zajrzec do tego wątku, bo to juz chyba ostatni up :(\nNo i okazało się, że zadania można oddać do końca tygodnia :)\nProszę Was jeszcze raz :) tych którzy się orientują choć troszke :)\nNo i ponoć jutro jest "deadline" :( może ktoś jednak wie :) prosze :(


Standard IFS Logistics | TÜV SÜD Polska\nStandard IFS Logistics powstał w 2003 roku dla firm świadczących usługi magazynowania i transportu. Obecnie staje się wymogiem współpracy z wieloma firmami handlowymi, głównie z Niemiec oraz Francji. W celu nawiązania współpracy z należy udowodnić spełnianie tychże wymagań poprzez niezależną certyfikację standardu IFS Logistics v 2.2.\nStandard IFS Logistics obejmuje następujące zakresy:\nJak wygląda proces certyfikacji IFS Logistics?\nProces certyfikacji na zgodność z wymaganiami Standardu IFS Logistic składa sie z 7 kroków:\nLP Etapy procesu certyfikacji:\n2. Przygotowanie oferty certyfikacji standardu IFS Logistics, określenie zakresu działalności.\n4. Przeprowadzenie auditu wstępnego, w celu oceny przygotowania organizacji do certyfikacji IFS Logistics (Opcjonalnie).\n5. Przeprowadzenie auditu certyfikującego na zgodność z standardem IFS Logistics.\n7. Przesłanie raportu i umieszczenie firmy w bazie IFS.\nNasi auditorzy mogą przeprowadzić auditów dowolnym miejscu w kraju i na świecie, jak i też wykonać audit IFS Logistics zintegrowany z innymi systemami zarządzania. Ze znakiem certyfikacji TÜV SÜD możesz udowodnić swoje zaangażowanie zapewnienie bezpiecznych dla konsumentów produktów i usług.\nIFS Logstic v2.2 (1 dzień)\nDziałanie na rynku lokalnym i międzynarodowym - dzięki współpracy z globalnąTÜV SÜD,uznaną i kompetentą organizacją obecną w ponad 1000 lokalizacjach w 50 krajach.\nPobierz bezpłatnie egzemplarz Standardu IFS Logistic\nDodatkowe wymagania IFS Logistic 2.1


zaczerwienienie wokół i krosty | Forum o tatuażu\nzaczerwienienie wokół i krosty\n05-02-2017, 20:26 | 0\nTaki post napisałem dwa dni temu na jednym forum ale niestety nie doczekałem się do dziś odpowiedzi.\n3 dni temu zrobiłem i wszystko fajnie, goi się, skóra sie łuszczy caly czas się utrzymuje w dwóch miejscach dookoła czerwona skóra - lekko swędzi i lekko boli przy dotknieciu. Ogólnie tatuaż w miejscach gdzie jest cieniowanie lekko zaróżowiały i lekko podrazniona skóra.\nZgodnie z zaleceniami tatuatora miałem 3 dni trzymać pod folią i dopiero 4 dnia ją ściagnąć. Dziś jest 3 dzień od zrobienia ale już siedzę bez folii bo może to odparzone i potówki właśnie z tego powodu?\nsmaruję od dzisiaj bepanthenem te miejsca (tatuaż easytattoo) i zobaczę czy to coś da, moze za jakiś czas zniknie.\nMam juz jeden ale mniejszy dużo i na przedramieniu i nie przypominam sobie żeby coś takiego się działo.\nJak myślicie - moja hipoteza słuszna i to od folii czy coś powazniejszego?\ndziś mija 5 dzień i powiedzmy, że ta czerwona skóra i te podrażnienie bardzo powoli sie zmniejsza. Najlepiej jest rano bo prawie wcale jej nie widać.\nA druga sprawa - wyskoczyła mi kilka takich małych czerwonych krost/pryszczy/ sam nie wiem jak to nazwać\nwidoczna na palcu\njest kilka takich na całym tatuażu i teraz moje pytanie\nczy to jakaś alergia? potówki? raczej zwykłe "syfy" nie bo nigdy tutaj nie miałem.\ndodam jeszcze, że z tatuażu złuszczyła się już skóra a pomimo tego cały czas lekko swędzi, nie cały ale miejscowo. mi/in właśnie w okolicy tych krostek i tam gdzie była ta zaczerwieniona skóra cały czas lekko boli przy dotknięciu.\nSmaruję co kilka godzin easytattoo a te zaczerwienione dodatkowo bepanthen.\n06-02-2017, 09:12 | 0\nWeryfikowałeś studio w którym robiłeś tatuaż? To to samo co wcześniej?\nPytałeś się jaki tusz? Jakieś inne kolory, może masz lekkie uczulenie?\nNie masz po drodze, aby zajrzeć i pokazać rękę w studiu?\nMoim zdaniem rób to wszystko co robiłeś do tej pory i dawaj skórze oddychać. Co do "syfa" to nie wiem. Może skóra akurat u Ciebie w ten sposób się oczyszcza? Na pewno tego nie wyciskaj!\n06-02-2017, 16:35 | 0\nto tak robię od kilku dni ale bez efeltu.\nzauważyłem, że rano jest to najmniejsze- jak tatuaż jest suchy a po posmarowaniu rano Easytattoo sie to pojawia i zaczerwienia na nowo. moze to tutaj leży problem.\nPlan taki że teraz spróbuję 2-3 dni smarować cały tatuaż bepanthenem i zobaczy jaka bedzie reakcja.\nPrzestał bym całkiem smarowac bo rano jak wstaję nie jest jakoś wybitnie suchy ale dopiero jutro tydzień mija od zrobienia i wolę nie ryzykować z przestaniem smarowania.\n16-02-2017, 19:54 | 0\nMam ten sam problem, zrobiłem tatuaż miesiąc temu. Tak samo jak tobie tatuażysta kazał trzymać mi tatuaż pod folią przez 3 dni, tydzień później zaczęło się pojawiać zaczerwienienie. Smarowałem alantanem, lecz przestałem, bo myślałem, że to właśnie przez krem, przerzuciłem się na easytatto i wszystko było elegancko powoli zanikało. Tydzień temu od nowa mi wyskoczyło, bardziej rozlegle, pojawiły się też czerwone swędzące krostki nad zgięciem ręki (tatuaż na przedramieniu). Zastanawiam się czy nie pójść do lekarza z tym. Jeżeli znalazłeś przyczynę albo chociaż skuteczny sposób by się tego pozbyć byłbym wdzięczny. Pozdrawiam\n08-03-2017, 17:41 | 0\nOk, ale powiedz mi jeszcze co to była za folia?\nTatuaz, broda, lifestyle: www.beardedinkedandawesome.blox.pl


Wiosenne kwiaty: wybieramy żółte rośliny do ogrodu\nWiosna w ogrodzie zadomowiła się już od pewnego czasu i można ją zobaczyć między innymi w rozkwitających pąkach kwiatów, liściach i nowych pędach. Uważasz jednak, że na Twojej działce nadal brakuje kolorowych okazów, które ożywiłyby całą przestrzeń? Zobacz, jak za pomocą roślin o żółtych kwiatach wprowadzić słoneczne, kojarzące się z ciepłem akcenty do ogrodu.\nKaczeniec, czyli inaczej knieć błotna czy mniszek lekarski to niejedyne rośliny o żółtych kwiatach. Poza nimi w ogrodzie można sadzić też inne okazy, które w sezonie rozkwitają pięknymi płatkami w kolorze słońca. Zobacz 5 najpiękniejszych wartych wykorzystania w ogrodzie.\nŻółte kwiaty do ogrodu: nachyłek wielokwiatowy\nGleba: przepuszczalna, piaszczysto-gliniasta, umiarkowanie wilgotna\nNachyłek wielokwiatowy to bylina, która osiąga od 60 do 90 cm wysokości. Swoim wyglądem przypomina astry, tylko zamiast fioletowych czy różowych kwiatów posiada żółte płatki ciemniejące w stronę nasady.\nNachyłek kwitnie od czerwca do sierpnia, choć niektóre odmiany wypuszczają kwiaty nawet do końca października. Możesz je sadzić zarówno w ogrodzie, jak i na balkonie czy tarasie. W trakcie umieszczenia nachyłków w doniczkach pamiętaj jednak o wyborze odpowiedniego podłoża np. ziemi do roślin balkonowych od Ziemovit.pl.\nŻółte kwiaty do ogrodu: złotlin japoński\nStanowisko: półcieniste lub nasłonecznione\nZłotlin japoński to krzew przypominający rosnące w miastach i w dużej części ogrodów forsycje. Najwyższe odmiany osiągają do 2 m wysokości, należy jednak pamiętać, że roślina ta bardzo szybko rozrasta się wszerz. Pod koniec kwietnia warto więc wykonać cięcie prześwietlające, korygujące i sanitarne.\nZłotlin japoński kwitnie w maju i w czerwcu. Charakteryzuje się żółtymi i – w niektórych odmianach – pomarańczowymi kwiatami. Wyglądające jak słoneczne kule kwiaty gęsto porastają każdą z gałęzi, dzięki czemu cała roślina prezentuje się bardzo okazale. Zaletą złotlina japońskiego jest także bardzo wysoka odporność na choroby, a zwłaszcza grzyby.\nŻółte kwiaty do ogrodu: smagliczka skalna\nGleba: przepuszczalna, kamienisko-piaszczysta, sucha\nSmagliczka skalna jest niską byliną osiągającą maksymalnie 30 cm wysokości. W naturalnym środowisku można ją spotkać w Karpatach i Pieninach, w przerwach między kamieniami. Smagliczka będzie więc piękną ozdobą założonego w ogrodzie skalniaka. Posiada ona bardzo drobne żółte kwiaty, które jednak występują w licznych gromadach, dzięki czemu wyróżniają się na tle skalnego otoczenia.\nSmagliczka skalna kwitnie od kwietnia do maja i przez ten czas wytwarza owoc zwany łuszczynką, występujący u okazów z rośliny kapustowatych. Choć smagliczka nie ma zbyt dużych wymagań dotyczących gleby, na wiosnę warto ją dodatkowo odżywić. Zobacz, które nawozy marki Ziemovit.pl będą odpowiednie dla tej rośliny.\nŻółte kwiaty do ogrodu: uczep rózgowaty\nGleba: przepuszczalna, wilgotna\nUczep rózgowaty to kolejna bylina z rodziny astrowatych. W Polsce osiąga do 70 cm i charakteryzuje się długimi, wiotkimi pędami. Od maja aż do pierwszych przymrozków rosną na nim drobne, żółte kwiaty – najczęściej z 5 płatkami.\nUczep rózgowaty bardzo źle znosi susze. W trakcie bardzo nasłonecznionych dni, a zwłaszcza latem, powinieneś podlewać go codziennie, najlepiej bezpośrednio do gleby w ogrodzie lub doniczki na balkonie. Pamiętaj też o tym, że roślina ta rozrasta się bardzo szybko, dlatego najlepiej sadzić ją koło okazów zajmujących mniej miejsca – np. pelargonii.\nŻółte kwiaty do ogrodu: słonecznik\nSłonecznik to jeden z najbardziej rozpoznawalnych kwiatów zdobiących głównie ogrody wiejskie. W zależności od odmiany może osiągać nawet 3 m wysokości. Charakterystycznym elementem słoneczników są ich duże kwiaty otoczone żółtymi płatkami wyglądającymi jak promienie słońca. W ich środku kwitnie natomiast duży owoc składający się z pestek i jadalnej niełupki.\nSłoneczniki kwitną od lipca do końca września. Ze względu na swoją wysokość i ciężki owoc kwiaty te nie są odporne na silny wiatr. Powinieneś więc sadzić je w miejscach osłoniętych – np. przy ścianie domu. Jeśli chcesz, aby słoneczniki wydały dużo smacznych pestek, powinieneś też wiosną użyźnić je nawozem lub uzupełnić w ziemię bogatą w liczne makro- i mikroskładniki. Wejdź na stronę www.ziemovit.pl i zobacz, które produkty do ogrodu przydadzą Ci się do pielęgnacji słoneczników.\nfot. mdb, Photoxpress.com


Okulary do pływania - e-okularnicy\nOkulary do pływania Jest 20 produktów.\nOkulary do korekcji blue/ white\nSzkła korekcyjne 9459 2szt.\nZestaw montażowy do 9459\n9492 soczewka 1 szt.\nOkulary dla dorosłych i młodzieży.\n9492 zestaw montażowy\nmoce indywidualne (4)


Wydarzenia w S-1 - Underwater Noise wystąpili na scenie Radia Szczecin w ramach cyklu [3x1] [WIDEO, ZDJĘCIA] - Studio S-1 - Radio Szczecin\n2018-12-18, godz. 21:04 Już w najbliższą środę odwiedzi nas Chłopiec z Zabawkami [WIDEO, ZDJĘCIA] To nowa grupa na szczecińskiej scenie muzycznej. » więcej 2018-12-17, godz. 22:30 Koncert "1918-2018" zwieńczył obchody setnej rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości [WIDEO, ZDJĘCIA] W studiu S-1 Radia Szczecin zakończył się koncert '1918-2018' krakowskiego artysty Janusza Radka, który wieńczy obchody setnej rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości. Był dedykowany bohaterom polskiej niepodległości i wolności… » więcej 2018-12-14, godz. 13:12 Muzyczna gwiazdka Radia Szczecin. Będzie tradycyjnie i po amerykańsku Koncert pod hasłem 'Muzyczna gwiazdka Radia Szczecin' odbędzie się w piątek wieczorem w studiu S-1. » więcej 2018-11-29, godz. 00:04 Olej na scenie Radia Szczecin [WIDEO, ZDJĘCIA] » więcej 2018-11-27, godz. 20:21 Smaczny Olej czyli kolejny koncert w cyklu [3x1] [WIDEO, ZDJĘCIA] » więcej 2018-10-31, godz. 12:22 Debata prezydencka w Radiu Szczecin. Ostatnia przed wyborami Bitwa o Głosy To będzie kolejny akt Bitwy o Głosy. W studiu S-1 Radia Szczecin w środę wieczorem odbędzie się debata kandydatów na prezydenta Szczecina. » więcej 2018-10-30, godz. 21:17 Gitary, bębny i megafon czyli kolejny koncert w cyklu [3x1] [WIDEO, ZDJĘCIA] » więcej 2018-10-26, godz. 09:34 Koncert poświęcony liderowi Republiki. "Niektóre z tych tekstów są dość mocne" Teksty napisał Grzegorz Ciechowski, publiczność poznała je dopiero na albumie 'Fonetyki', a w piątek utwory będzie można usłyszeć w Szczecinie. W studiu koncertowym S-1 Radia Szczecin wieczorem odbędzie się koncert upamiętniający… » więcej 2018-10-18, godz. 07:18 Bitwa o głosy. Starcie kandydatów na prezydenta [ZDJĘCIA] Pora na kolejne starcie na wizje i propozycje. O godzinie 20 w studiu S1 Radia Szczecin rozpoczęła się debata kandydatów na urząd prezydenta Szczecina. » więcej


Czytanie dzieciom bajek ma niezmiernie istotny wpływ na rozwój osobowości i emocjonalność dziecka. Czytacie swoim dzieciom? W sobotę, 5 grudnia „Światowid” zrobi to za was. A tematem będą bajki o Mikołaju.\nCzytanie bajek od najmłodszych lat sprzyja harmonijnemu rozwojowi szkraba, a przede wszystkim zapobiega uzależnieniu od telewizora i komputera, które zdają się władać czasem maluchów w XXI wieku. Wychodząc naprzeciw tym potrzebom Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” już od wielu lat organizuje spotkania z bajką czytaną pod hasłem „Bajkowy weekend dla najmłodszych”. W najbliższą sobotę, 5 grudnia czytane będą bajki o Mikołaju.\n- Większość rodziców czyta bajki swoim dzieciom, modulując głos i wspólnie ciesząc się naśladowaniem różnych postaci. Podczas sobotniego spotkania będzie można sprawdzić, jak robi to specjalista, bo bajki przeczyta Irena Adamiak, aktorka Teatru im. Aleksandra Sewruka – mówi organizatorka „Bajkowego weekendu dla najmłodszych” Aleksandra Bednarczuk.\nTradycyjnie już, prócz poznania wybranych baśni, najmłodsi będą mogli wziąć również udział w zabawach, quizach oraz konkursach.\n"Bajkowy weekend dla najmłodszych" – spotkanie z bajką czytaną w sobotę, 5 grudnia o godz. 11 na Scenie na Piętrze.\nCentrum Spotkań Europejskich „Światowid” zaprasza dzieci z rodzicami.


Trasy - Pilica\nMalownicza trasa rzeki Pilicy zachwyci niejednego kajakarza.\ndługość: ok. 37 km\nczas: od 8h\ncena: 140zł/kajak (70zł/osoba)\nza dwa dni, z noclegiem po trasie\nBardzo długi odcinek dla zaprawionych kajakarzy, pokonanie go w jeden dzień to już wyczyn, dlatego polecamy ten odcinek na spływy kajakowe dwu dniowe z noclegiem w namiotach po trasie. Idealnym miejscem (połowa trasy) na rozbicie biwaku są Budy Michałowskie.\nSpływy kajakowe Pilica Białobrzegi\nDługi odcinek dla wymagających. Przepłynięcie go, to minimum pięć godzin dobrego wiosłowania. Idealne spływy kajakowe dla młodych i aktywnych, nie polecamy na spływy z dziećmi, zwłaszcza małymi.\nczas: od 2,5-3h\ncena: 80zł/kajak 2-osobowy (40zł/osoba)\nNajpopularniejszy odcinek, bardzo malowniczy. Idealny na pierwszą przygodę z kajakiem, a także na spływ rodzinny z małymi dziećmi. Dla tych, którym się spodobało spędzanie czasu w kajaku i chcieli by jeszcze wykorzystać piękny dzień, istnieje możliwość wydłużenia trasy spływu do Mniszewa.\nNIEMOJEWICE – WARKA\ndługość: ok. 3.5 km\ncena: 60zł/kajak 2-osobowy (30zł/osoba)\nJest to najkrótszy z proponowanych odcinków. Idealny na krótkie spływy okolicznościowe dla tych, którzy czasu na wypoczynek mają niewiele ale chcą każdą minutę wykorzystać aktywnie oraz dla szkół.\nKajaki Warka – Mniszew\nczas: od 2.5h\nJest to ostatni odcinek Pilicy kończący się ujściem w Wiśle. Naszym zdaniem najpiękniejsza trasa na Pilicy w naszym rejonie. Na tym odcinku, Stefan Czarnecki forsował ów słynny bród przez rzekę w pogoni za Szwedami. Na wysokości starej Warki, z wysokiej skarpy rozpościera się przepiękna panorama na okolicę…\nNasza wypożyczalnia kajaków Pilica pomoże Ci wybrać odpowiednią trasę spływu, odpowiednią do poziomu zaawansowania użytkowników wycieczki. Jeżeli interesuje Cię wypożyczalnia kajaków Pilica cennik lub masz inne pytania – zapraszamy do kontaktu.


Zalety karty kredytowej - karta kredytowa a moneyback\nKarta kredytowa na dobre zagościła już w ogromnej liczbie naszych portfeli, a ich ilość nieustannie rośnie. Jej odpowiednie wykorzystanie sprawi, że będzie ona zupełnie darmowym produktem, a właściwy dobór „plastikowego pieniądza” może przynieść nam nawet spore korzyści. Coraz częściej oferowane w ramach kart kredytowych programy lojalnościowe, to zniżki, promocje, nagrody rzeczowe, a nawet zwroty części wydatków. Co można zyskać?\nPłać, część dostaniesz z powrotem\nJedną z form zachęcania klientów do skorzystania z oferty produktowej kart kredytowych danej instytucji finansowej jest, zdaje się najpopularniejsza obecnie, reguła tak zwanego moneyback (ang. zwrot pieniędzy). Najprościej rzecz ujmując, jest to zwrot wartości ściśle określonego procentu kwot wydatkowanych przy pomocy karty kredytowej. W zależności od instytucji finansowej może to być odsetek comiesięcznych wydatków przeznaczanych na przykład na zakup paliwa, czy zakupów spożywczych. Wartość zwracanych kwot zawiera się najczęściej w przedziale od 2 do 4 procent i jest dodatkowo ograniczona względem swojej wysokości w skali miesiąca lub roku. Co za tym idzie, przy założeniu np. 3% moneyback i ograniczeniu wysokości zwrotu do 50zł miesięcznie, jeśli wartość transakcji podlegających zwrotowi osiągnie poziom 1000zł, to bank odprowadzi na nasze konto 30zł. Natomiast jeśli dokonamy transakcji za 2000zł, to mimo 3% deklarowanego zwrotu otrzymamy nie 60zł, a maksymalną wartość ograniczenia czyli 50zł. Podobnie ma się to, jeśli zamiast limitu miesięcznego zwrotów podana zostanie ich maksymalna wartość roczna. Wtedy, jeśli zostanie ona przekroczona np. w 4 pierwszych miesiącach użytkowania karty, to dalsze zwroty nie będą naliczane. To jest - wartość maksymalnej wysokości zwrotu w skali roku – 500zł, zwrot w miesiącu pierwszym – 220zł, drugim 130zł, trzecim – 150 zł. Suma dotychczasowych zwrotów osiągnie tym samym roczną wartość graniczną 500zł i w kolejnych miesiącach zwroty moneyback nie zostaną naliczone.\nNie tylko zwrot pieniędzy\nBonusy związane z wykorzystaniem karty kredytowej mogą przyjąć także formę korzyści pośrednich, a także dochodu niefinansowego. W sporej części ofert instytucji finansowych posiadanie karty kredytowej wiąże się miedzy innymi z dodatkowymi przywilejami, jak np. rabaty w wyznaczonej sieci markowego obuwia, dobrze znanym sklepie z odzieżą dziecięcą, czy popularnej sieci delikatesów. Część instytucji przywita także nowego posiadacza karty kredytowej np. prenumeratą znanego czasopisma czy innym upominkiem rzeczowym. Dodatkowo w ramach obsługi karty kredytowej możliwe jest czasem uczestniczenie w programie lojalnościowym, którego założeniem jest zbiórka punktów naliczanych zgodnie z wysokością transakcji dokonanych kartą. Ich odpowiednia ilość pozwoli na otrzymanie darmowej nagrody rzeczowej (najczęściej do wyboru ze ściśle określonej puli nagród), lub sfinansowanie części ich wartości, tak, że zapłacimy za nią np. jedną trzecią jej początkowej – detalicznej wartości.\nJeśli instytucje finansowe dają nam możliwość dodatkowego zaoszczędzenia, lub udostępniają okazję do uzyskania innych korzyści związanych z posiadaniem karty kredytowej, to należy w pełni czerpać z tej sposobności. Przeanalizujmy nasze wydatki z ostatnich trzech czy sześciu miesięcy, zobaczmy na co wydajemy najwięcej i w oparciu o tę analizę skorzystajmy z oferty, która przysporzy nam maksymalnych korzyści.


Archiwum wydarzeń » Krosno | Ruch Światło-Życie Krakowskiej Prowincji Kapucynów\n18 maja 2012 przypadła kolejna, dziewięćdziesiąta druga już rocznica urodzin błogosławionego Jana Pawła II. Z tej okazji, w całej Polsce 20 maja, w niedzielę o godzinie 15.00 na placach i ulicach zorganizowano spontaniczny taniec. Za całe to radosne zamieszanie odpowiedzialni byli Dominikanie organizujący Spotkania Młodych w Lednicy. Krosno również włączyło się w tą akcję i radośnie tańcząc świętowało rocznicę urodzin Jana Pawła II.\nWspólnie zatańczyliśmy na placu przed kościołem Braci Mniejszych Kapucynów w Krośnie (Plac Konstytucji 3-go Maja)\nFlash mob (ang. dosł. błyskawiczny tłum) – określenie, którym przyjęło się nazywać sztuczny tłum ludzi gromadzących się niespodziewanie w miejscu publicznym w celu przeprowadzenia krótkotrwałego zdarzenia, zazwyczaj zaskakującego dla przypadkowych świadków (wg: Wikipedia).\nNasza prowincja zakonna organizuje w czasie wakacji wiele turnusów rekolekcyjnych dla dzieci, młodzieży, i dorosłych. Umożliwiliśmy więc zapoznanie się z możliwością wyjazdu na różnego rodzaju rekolekcje poprzez skorzystanie z punktu informacyjnego, który w niedzielę 20 maja zafunkcjonował przed naszym kościołem.\nW punkcie funkcjonowała młodzież która chętnie świadczyła swoimi opowieściami, jak i pomagała w razie problemów. Można było tam znaleźć karty do zapisów oraz zdobyć informacje o terminach wyjazdów.\nW niedzielę 29 kwietnia na Mszy św. o godz. 18:30 dziękowaliśmy Bogu za okres szkoły średniej, za pewien etap swojego życia, ale także prosiliśmy o natchnienie Ducha Świętego na czas egzaminów i o rozeznanie swojego powołania. Tyle dróg… tyle możliwości, którą wybrać? Bóg przygotował dla nas wspaniałe rzeczy, odkrycie swojego powołania daje gwarancję spełnienia.\nW tym roku z naszej wspólnoty maturę zdaje Dorota i Kamil.\nDroga Światła w naszej parafii\nPo upływie szabatu, o świcie pierwszego dnia tygodnia przyszła Maria Magdalena i druga Maria obejrzeć grób. A oto powstało wielkie trzęsienie ziemi. Albowiem anioł Pański zstąpił z nieba, podszedł, odsunął kamień i usiadł na nim. Postać jego jaśniała jak błyskawica, a szaty jego były białe jak śnieg. Ze strachu przed nim zadrżeli strażnicy i stali się jakby umarli. Anioł zaś przemówił do niewiast: „Wy się nie bójcie! Gdyż wiem, że szukacie Jezusa Ukrzyżowanego. Nie ma Go tu, bo zmartwychwstał, jak powiedział. Chodźcie, zobaczcie miejsce, gdzie leżał. A idźcie szybko i powiedzcie Jego uczniom: Powstał z martwych i oto udaje się przed wami do Galilei. Tam Go ujrzycie. Oto, co wam powiedziałem”. (Mt 28, 1-7)\nSMAP – Spotkanie Młodzieży Archidiecezji Przemyskiej\nOd dwudziestu lat Ojciec Święty Jan Paweł II zapraszał młodzież do przeżywania specjalnego „laboratorium wiary”, znanego pod nazwą Światowe Dni Młodzieży. To święto młodych świadków wiary obchodzone jest także, jako wydarzenie kościoła lokalnego. Również jego następca, Benedykt XVI kontynuuje to przedsięwzięcie. Od roku 1994 organizowane są w okolicy Niedzieli Palmowej – Spotkania Młodych. Na zaproszenie Księdza Arcybiskupa Metropolity młodzież spotyka się w różnych miastach archidiecezji. Hasło Spotkania Młodych Archidiecezji Przemyskiej – Łańcut 2012: Radośni, bo Kościół naszym domem.\nWięcej informacji pod adresem: http://www.mlodziez.przemyska.pl , szukaj nas także na Facebooku.\nI my tam byliśmy! Sprawozdanie już wkrótce!\nOn otworzył mi oczy, byłem niewidomy, a teraz widzę. Kolejne skrutynium odbyło się 18 Marca Mszą św. o godz. 18:30. Celem było dać się oświecić i przejrzeć i zobaczyć Zbawiciela i Mesjasza, który przez chrzest daje nam nowe życie. Nabożeństwo było skierowane do wszystkich, szczególnie jednak do tych, którzy odnowią za niedługo przyrzeczenia chrzcielne a więc grupa do II i starsi.\nW niedzielę 11 marca odbyła się Mszę Świętą o godz. 18:30 a po niej celebracja tzw. skrutynium. Było ono skierowane do wszystkich, szczególnie jednak do tych, którzy odnowią za niedługo przyrzeczenia chrzcielne a więc grupa do II i starsi. Młodszych zachęcaliśmy do towarzyszenia i modlitwy za członków wspólnoty. To nabożeństwo miało na celu uświadomić tym wybrańcom nad czym powinni pracować w życiu wewnętrznym, pomóc w walce ze złym i przypomnieć jak bardzo zostali obdarowani… Przyjdź, aby spotkać Jezusa, który siedział sobie przy pewnej studni i czekał aż ktoś da mu pić…\nW dniach 24 i 25 marca 2012 odbyły się w naszej parafii warsztaty muzyczne prowadzone przez panią Annę Roj – dyrygenta chóru w Krakowie.\nWszyscy znamy stwierdzenie, że śpiewać każdy może: trochę lepiej lub trochę gorzej. Początki były dość trudne. Poznawaliśmy siebie, swoje głosy, nowe pieśni. Ćwiczyliśmy non stop od godziny 9:00 w sobotę, aż do niedzielnego wieczoru – z przerwą na sen i jedzenie 🙂\nUwieńczeniem naszej dwudniowej pracy była Msza Święta w niedzielę o godz. 18:30. Parafianie podziękowali za przeżycia duchowe i ubogacenie liturgii gromkimi brawami. Schola kilka razy bisowała.\nNa warsztatach zaczęliśmy się też przygotowywać do udziału w Triduum Paschalnym.\nChcemy śpiewać na chwałę Pana. Radoście i szczerze uwielbiać Jego Imię!\nSchola spotyka się na próbach w każdą środę ok.19:15 – po Mszy Św. wieczornej w salce MF Tau w domu katechetycznym. Serdecznie zapraszamy!\nWołczyn w Krakowie\nW dniach 02 – 04 marca odbył się VI Wołczyn w Krakowie. Towarzyszył nam wizerunek Pana Jezusa z obrazu św. Brata Alberta pt.: „Ecce Homo” oraz symboliczny kwadrat z kościoła Sagrada Familia w Barcelonie. Specyfiką tego spotkania było wyciszenie i skupienie oraz modlitewna lektura Pisma Świętego. W czasie tego weekendu odbyło się także przesłuchanie zainteresowanych śpiewaniem w scholi oraz spotkanie dla chcących zostać animatorem.\nNasze zdjęcia z wyjazdu do oglądnięcia – Kliknij TUTAJ\nW piątek 2 marca nasza wspólnota przeprowadziła drogę krzyżową dla młodzieży o godz. 19:10. Planowana prezentacja poruszających zdjęć ilustrujących Mękę Jezusa zdała egzamin.


Piracki "Harry Potter" zalewa świat - WP Wiadomości\nPiracki "Harry Potter" zalewa świat\nPirackie kopie filmowej wersji pierwszej części "Harry'ego Pottera" zalały hongkońskie sklepy. Kasetę wideo za 2,5 dolara można było kupić już pięć dni przed oficjalnym rozpoczęciem rozpowszechniania tego hitu w Hongkongu - informuje we wtorek South China Morning Post.\nWładze przyznają, że są bezradne i ciężko im walczyć z tym nielegalnym procederem. Stephen Selby, dyrektor hongkońskiego instytutu zajmującego się ochroną własności intelektualnej powiedział gazecie, że pirackie kopie powstają poza granicami kraju, ciężko jest więc dotrzeć do producentów.\nRównież na Ukrainie można kupić nielegalne taśmy wideo z filmem. "Harry Potter" został prawdopodobnie zarejestrowany z ekranu, podczas przedpremierowej projekcji filmu. Nagraniu towarzyszy głos rosyjskiego lektora.\nPirackie kopie wideo "Harry'ego Pottera" pojawiły się już także w Malezji, Singapurze i na Tajwanie. (mag)


Obserwowaliśmy unikalny typ uszkodzenia soczewki oka u 62-letniego mężczyzny bez historii choroby okulistycznej. W przeszłości miał niewydolność serca wymagającą pięciozanurzeniowej operacji pomostowania tętnic wieńcowych. Miał polidypsję i wielomocz, które znacznie się pogorszyły po podróży za ocean; po powrocie pacjenta lekarz pierwszego kontaktu zdiagnozował cukrzycę (poziom glukozy w surowicy, 21,8 mmol na litr [393 mg na decylitr], poziom hemoglobiny glikozylowanej, 17,5 procent). Metformina (w dawce 750 mg dwa razy na dobę) zmniejszała stężenie glukozy w surowicy do 14,6 m...\nKrzywe Kaplana-Meiera sugerowały dłuższe przeżycie całkowite i przeżycie wolne od choroby (ryc. 4) u pacjentów z nowotworami o dużej gęstości komórek CD45RO + niż u pacjentów, których nowotwory miały niską gęstość takich komórek (P <0,001 w teście log-rank ). Pacjenci, u których guzy cechowały się wysoką gęstością komórek CD45RO +, mieli medianę przeżycia wolnego od choroby wynoszącą 36,5 miesiąca i medianę całkowitego przeżycia wynoszącą 53,2 miesiąca, w porównaniu z odpowiednio 11,1 miesiąca i 20,6 miesiąca, wśród pacjentów z guzami, które miały niską g�...\nNie stwierdzono w wywiadzie wad wrodzonych serca u obu niemowląt z tą anomalią; w okresie ciąży matka nie przyjmowała żadnych leków na receptę lub bez recepty. Leczenie kobiet, które urodziły niemowlę z wrodzoną anomalią, zawierało jeden lub więcej z następujących czynników: prokarbazynę, chlorambucyl, daktynomycynę, winblastynę, winkrystynę, cyklofosfamid, asparaginazę, merkaptopurynę i metotreksat. Nie stwierdzono istotnych różnic w częstości występowania wrodzonych anomalii między dziećmi anomalii u dziecka a płcią rodzica, jego diagnozy, czasu od zakończenia leczen...\nDokładne zrozumienie właściwości wymiany płuc w płucach jest istotne dla każdego, kto ma więcej niż zwyczajne zainteresowanie fizjologią oddechową. Współzależności między wentylacją, przepływem krwi w płucach i towarzyszącą wymianą gazów oddechowych należą do bardziej złożonych aspektów tego tematu. Oprócz fizjologów płuc, oświeceni klinicyści zajmujący się płucami wymagają jasnego wglądu w procesy wentylacji i perfuzji oraz następstwa wymiany gazowej stanów chorobowych, aby skutecznie opiekować się pacjentami. Piąta edycja tej teraz klasycznej monografii przyn...\nNajnowsze zdjęcia w galerii objawy migotanie przedsionków :\nchoroby płuc nazwy\nhttp://www.aikido-legnica.pl 751#eveline blemish base bb cream , #wskazany na budowie , #0 grupa krwi , #wady zgryzu zdjęcia , #gazy w jelitach przyczyna , #dereniówka nalewki , #czym wzmocnić serce , #zakażenie bakterią coli , #acetylocholina leki , #torbiel dziąsłowa ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - objawy migotanie przedsionków


Odbiór ulicy Oliwkowej | OSTROWWLKP.INFO\nOdbiór ulicy Oliwkowej\nOdbiór techniczny ulicy Oliwkowej w Ostrowie Wielkopolskim odbył się we wtorek 8 grudnia. Prace przeprowadzono na odcinku od ulicy Grabowej do rowu. Koszt tej inwestycji to niemal 430 tys. złotych.\nInwestycję tę realizowała firma Gembiak – Mikstacki z Krotoszyna, która na wykonane prace budowlane dała 60 miesięcy gwarancji. Przetarg został rozstrzygnięty w październiku tego roku. Inwestycja dotyczyła przebudowy nawierzchni jezdni oraz budowy kanalizacji deszczowej.\n- Teraz, dzięki zakończonym właśnie pracom, mieszkańcy ulicy mogą łatwo i bezpiecznie dotrzeć do swoich domów. To ważne również w kontekście nowych budynków, które tu obecnie powstają. Niebawem osiedlą się tu kolejni ostrowianie – mówi Beata Klimek, prezydent Ostrowa Wielkopolskiego.\nPrace objęły przebudowę nawierzchni jezdni na odcinku 231,5 m oraz budowę kanalizacji deszczowej na niemal 200 m.\n- Ulica Oliwkowa to teraz ciąg pieszo – jezdny o szerokości 6 m z krawężnikiem oraz zjazdami do posesji. Nawierzchnia została wykonana z kostki brukowej – dodaje Marcin Wieruchowski, dyrektor Miejski Zarządu Dróg w Ostrowie Wielkopolskim.


Raport Polski węgiel: Modernizacja górnictwa będzie wymagała redukcji zatrudnienia nawet o połowę | Przemysł | pulshr.pl\nRaport Polski węgiel: Modernizacja górnictwa będzie wymagała redukcji zatrudnienia nawet o połowę\nProblemem górnictwa jest bardzo niska produktywność wydobycia i związane z nią wysokie jednostkowe koszty pracy, głównie pokrywające płace pracowników dołowych. Co może uratować polski węgiel?\n18 cze 2015 10:18\nGórnictwo węgla kamiennego w Polsce nie przyczyniło się do wzrostu gospodarczego kraju w ostatniej dekadzie, pomimo dobrej koniunktury na rynku węgla, piszą analitycy WISE w najnowszym raporcie "Polski węgiel: quo vadis?". To przetwórstwo przemysłowe, a nie górnictwo napędzało wzrost polskiej gospodarki w ubiegłych latach, i to właśnie od kondycji tego sektora zależeć będzie gospodarcza przyszłość kraju, oceniają autorzy publikacji.\nZ raportu wynika też, że wielokrotne powtarzane w debacie publicznej tezy o nadmiernym opodatkowaniu górnictwa węgla kamiennego nie znajdują potwierdzenia w danych. Wynika z nich, że opodatkowanie górnictwa kształtuje się na przeciętnym dla całej gospodarki poziomie.\nLiczne opłaty specyficzne dla sektora nie wpływają w istotny sposób na konkurencyjność tej branży, gdyż są one niewielkie i mają niewielki udział w całkowitym opodatkowaniu kopalni. Jednocześnie jawne oraz ukryte subsydia sprawiają, że górnictwo wnosi do budżetu państwa o połowę mniej środków w przeliczeniu na pracownika niż inne branże przemysłowe i usługowe, podkreślają autorzy.\nRatunkiem redukcja zatrudnienia i zamknięcie kopalń\nKopalnie będą wydobywały mniej węgla\n* restrukturyzacja zatrudnienia wraz z redukcją płac w branży w perspektywie 2020 roku;\n* częściowe zastępowanie zamykanych nierentownych kopalń nowymi, bardziej produktywnymi zakładami po 2030 roku;\n* głębsze od założonego w projekcie Polityki energetycznej państwa do 2050 r. ograniczenie zużycia węgla poprzez dekarbonizację miksu paliwowego w energetyce i gospodarstwach domowych. Redukcja ta powinna w perspektywie roku 2050 wynieść 70-80% w porównaniu do stanu obecnego.\nantyPO 2015-06-24 10:07:41\n,,PO miałaby szansę..." - BU HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA AAAAAAAaaaaaaaa... :)\nścianowiec 2015-06-21 11:58:10\nNie ma na co czeka !!!! Trzeba zmniejszać zatrudnienie by obniżać koszta osobowe. Tylko trzeba robić to z głową jak za reformy p.Buzka. Recepta na rentowność JSW jest jedna. Tylko systemowe rozwiązania w postaci dobrowolnych urlopów górniczych dla całej branży w tym dla JSW oraz natychmiastowe zlikwidowanie odrabiania wojska i chorobowego do emerytury pozwoli na odejście tysięcy ludzi z branży bez niepokojów społecznych co od razu przełoży się na poprawę ekonomiczną spółki i co najważniejsze da nowe miejsca pracy absolwentom szkół górniczych by mogli normalnie żyć we własnym kraju, a nie emigrować na zmywaki Europy. Likwidacja odrabiania wojska i chorobowego poprawi też sytuację ZUS-u gdyż górnicy pracujący dłużej (odrabiający wojsko i L4) będą musieli dostać wyższe emerytury gdyż dłużej pracują. Tak, że takie odrabianie należy już dziś zlikwidować gdyż przynosi ono więcej strat niż pożytku. Ponad to po odejściu tysięcy górników likwidacja trwale nierentownych kopalń JSW przyniesie wymierne efekty w postaci zmniejszonej emisji CO2 i CH4 do atmosfery. Wprowadzając takie reformy PO miałaby szansę na trzecią kadencję gdyż zyskała by ogromne poparcie branży górniczej, tworząc z dnia na dzień tysiące nowych miejsc pracy dla absolwentów szkół.


Frauscher 1212 Ghost: kandydat na gwiazdę – nie tylko dla Bonda [TEST] - Yachtsmen.eu\nAutor: Stanisław Iwiński | 06/02/2021 | News, Testy i prezentacje | 0\nTest jachtu Frauscher 1212 Ghost został opublikowany na portalu internetowym nowezagle.pl we wrześniu 2020. Właściciel portalu udostępnił go nam nieodpłatnie, jako materiał prasowy. Zarówno ten test jak i wiele innych możecie znaleźć w papierowym wydaniu Magazynu Jachtowego 2021, wydanego przez nowezagle.pl. Można go kupić na stronie tego portalu tutaj.\n1212 Ghost, to najnowszy model jachtu motorowego z austriackiej stoczni Frauscher. Powstał z potrzeby uzupełnienie luki w serii modelowej, w której brakowało dotąd konstrukcji w przedziale pomiędzy 10 a 14 metrów długości. Po przeprowadzonych testach w ramach konkursu Best of Boats Award 2020, 1212 Ghost wydaje się być prawdziwym „strzałem w dziesiątkę”, doskonale wpasowanym w kategorię 40 stopowych łodzi.\nCały test został opublikowany jako Materiał Prasowy za zgoda portalu nowezagle.pl\nzdjęcia mat. firmowe Frauscher i Stanisław Iwiński\nJachty motorowe z austriackiej stoczni Frauscher od lat uznawane są za jedne z najpiękniejszych i najciekawszych konstrukcji produkowanych w Europie. Były gwiazdami w wysokonakładowych filmach przygodowych ze słynnym agentem 007 (James Bond) czy też z nie mniej znanym Spidermanem. Zdobywają też prestiżowe nagrody w branży nautycznej.\nW roku ubiegłym Frauscher 1414 Demon, opracowany w tym samym studiu projektowym zwyciężył w prestiżowym konkursie Best of Boats Award 2019 w kategorii Best for Fun.\nNie da się nie zauważyć, że nowy Frauscher 1212 Ghost ma wiele wspólnego ze swoim starszym bratem. Podobna linia kadłuba i zabudowa pokładu, a przede wszystkim charakterystyczne poprzeczne redany poniżej linii wodnej oraz boczne wloty powietrza w burtach, nadają jachtowi niepowtarzalny styl sylwetki i świadczą o tym samym DNA nowych modeli z tej austriackiej stoczni. O ile jednak Frauscher 1414 Demon wydawał się niektórym może trochę za duży, jak na jednostkę do zabawy na wodzie (choć parametry nautyczne miał jak najbardziej sportowe), o tyle 1212 Ghost w naszej opinii ma wymiary akurat do takiego użytkowania, a osiągi zadowolą najbardziej wybrednych motorowodniaków szukających dynamicznej i sportowej jazdy po różnych akwenach. Jego elegancki styl i wrażenia wizualne podkreślają elementy wykończenia z drewna tekowego, obszerny pokład dziobowy, platforma rufowa, ciągi komunikacyjne czy też stoły w kokpicie centralnym.\nKadłub i jednostka napędowa\nFrauscher 1212 Ghost jest bez wątpienia jednostką opracowaną raczej pod kątem ciepłych i nasłonecznionych akwenów. Życie oczywiście toczy się raczej na pokładzie, choć ma zupełnie dużą i wygodną kajutę z elegancką kabiną toaletową. Z pewnością sprawdzi się na morzu, nawet przy sporym zafalowaniu czujemy się na niej bezpiecznie i wygodnie. Duży pokład dziobowy nad kajutą sypialną jest miejscem bardziej na pokaz, cały pokryty egzotycznym tekiem, ale kokpit centralny, w którym znajdują się kanapy, stoły oraz niezbędne urządzenia do biesiadowania jak lodówka, zlew, itp. doskonale sprawdza się w czasie całodniowych wypraw wodnych. Dla kochających kąpiele słoneczne przewidziano część rufową wyposażoną w dwa duże sunpady, z których mamy bezpośredni dostęp do tylnej platformy z zejściem do kąpieli wodnych.\nW testowanej jednostce mieliśmy układ napędowy składający się z dwóch silników nowej generacji Volvo Penta D6 o mocy 440 KM każdy. Napęd przenoszony przez przekładnie Stern-Drive i co najważniejsze, zespół kontrolno-sterowniczy wyposażony był w firmowy joystick, doskonale ułatwiający nie tylko manewrowanie w marinie, ale i sprawdzający się przy prowadzeniu jachtu z pełną szybkością ślizgową. Konsola sterownicza, zaprojektowana została w przejrzysty sposób, ze wszystkimi niezbędnymi urządzeniami nawigacyjno-kontrolnymi już w standardowym wyposażeniu. Świetne wrażenia pozostawia obszerna, z doskonałym dostępem do urządzeń, komora silnikowa.\nJak już zauważyliśmy jest to główne miejsce przebywania dla całej załogi w czasie wodnej eksploracji. Główne miejsce zajmuje oczywiście centralnie położona sterówka, wyposażona we wszystkie urządzenia kontrolno-sterownicze zmontowane w sposób przyjazny dla sternika. W górnej części konsoli sterowniczej zamontowano zestaw tradycyjnych w designie, ale nowoczesnych elektronicznych okrągłych zegarów. Poniżej wstawiono duży 12” wyświetlacz Raymarine oraz pozostałe sterowniki, wyłączniki, joystick, manetkę itp. urządzenia. Wszystko jest blisko „w zasięgu ręki”, dobrze widoczne i łatwe w obsłudze. Ponad konsolą znajduje się niezbyt wysoka owiewka wykonana z jednej części z tworzywa sztucznego. Na testowanym jachcie była ona w wersji przyciemnionej i był to jedyny element na łodzi, do którego mieliśmy małe zastrzeżenia. Przy padających pionowo z góry promieniach słonecznych światło odbijało się od białego „podszybia” i …praktycznie nic nie było przez nią widać, zmuszając nas do prowadzenia łodzi w pozycji stojącej i wystawiając się na strugi wiatru. Wydaje się, że lepiej byłoby górny element konsoli wykonać w ciemnym kolorze lub po prostu zamówić owiewkę przezroczystego tworzywa. Za konsolą są dwa wygodne fotele, za którymi jest miejsce do biesiadowania i wypoczywania załogi. Mamy tam dwie kanapy w literę „C” na każdej burcie, okalające eleganckie stoliki drewniane. Za nimi na rufie, na pokrywie komory silnikowej dwa obszerne sunpady zachęcają do błogiego leżakowania i kąpieli słonecznych. W standardowym wyposażeniu mamy jeszcze dwie lodówki i mały zlewozmywak oraz składane bimini, całkowicie schowane za oparciami kanap. Producent dopuszcza pływanie z nim z maksymalną prędkością nie przekraczającą 30 w, a więc z praktyczną szybkością cruisingową.\nNa dziobie jest elektryczna winda kotwiczna chowana wraz z łańcuchem całkowicie w luku na i sterowana pilotem. Na rufie natomiast jest obowiązkowy prysznic do spłukania się po kąpieli morskiej. W opcji mamy bogaty asortyment urządzeń poprawiających komfort oraz wygodę w sterowaniu jachtem, od telewizora i zestawu audio, poprzez joystick, klimatyzację, itp. Wszystkie podłogi i ciągi komunikacyjne oraz pokład nad kajutą dziobową pokryte są, jak już wspominałem, eleganckim tekiem. Linia kadłuba schodzi na rufie nisko do linii wodnej nadając łodzi bardzo sportowy wygląd, a sama rufa zakończona jest dużą platformą wykończona oczywiście drewnem tekowym.\nWnętrze pokładu dolnego\nNa jachcie jest jedna, ale duża i wygodna kajuta schowana pod pokładem dziobowym oraz łazienka z prysznicem i morskim WC. Co ciekawe wszystkie konstrukcje ze stoczni Frauscher nie mają burtowych okien. Światło we wnętrzu oraz poprawiać wentylację mają luki w suficie, jest jednak wystarczająco jasno, a i przewietrzanie pomieszczeń wewnętrznych jest bez zarzutu. Całość zaprojektowana jest w sposób „dyskretnej elegancji”, bez zbędnych ozdób i wyzywających elementów wykończenia. Oczywiście wszystko wykonane z użyciem najwyższej jakości materiałów. W części kajuty oraz w łazience zapewniona jest pełna wysokość stania, a jedynie w przedniej części ponad kojami, zamienianymi na dzień w kanapę i stół, sufit jest trochę obniżony. Kajuta doskonale się sprawdzi nawet podczas wielodniowej wędrówki, choć oczywiście zapewniając wygodne spania dla 2-3 osób.\nO naszych wrażeniach z pływania jachtem Frauscher 1212 Ghost mogę mówić w samych superlatywach. Zgodnie stwierdziliśmy, że sprawuje się lepiej nawet od flagowego modelu 1414 Demon, który zdobywał w ubiegłym roku wszystkie możliwe nagrody. Szykuje się więc nowy hit, do czego zresztą austriacka stocznia już przyzwyczaiła rynek.\nNasze testy odbywały się na jeziorze Garda we Włoszech przy słonecznej sierpniowej pogodzie. Jak zwykle na Gardzie nie brakowało wiatru, który wieje tutaj regularnie rano i po południu. Mieliśmy więc także możliwość sprawdzenia go w jeździe po fali. Dwa silniki Volvo Penta D6 o mocy 440 KM bez problemu i szybko rozpędzały go do prędkości ślizgowej w zaledwie 5,5 s, przy około 2500 obr./min. W podstawowych próbach maksymalną prędkość 45 w osiągnęliśmy w czasie 23,5 s. Na otwartym pokładzie przy tej szybkości nie jest zbyt cicho (83dB), ale większy na to wpływ ma wiatr i fala niż hałas od silników. Jazda z taką prędkością (a w kolejnych próbach uzyskaliśmy nawet 48 w) nie należy niestety do ekonomicznej, spalanie na jeden silnik wynosi ponad 85 l/h. Najlepiej oczywiście pływać z szybkością cruisingowa 28-30 w. Wtedy i hałas jest mniejszy (79 dB), a i spalanie spada do 33-34 l/h.\nJacht prowadzi się wspaniale. Dobre dobrane przełożenie na kole sterowym powoduje, że jacht doskonale reaguje na wszelkie manewry. Promień skrętu przy szybkości cruisingowej wynosi około 1,5 długości łodzi, przy czym nie występuje żadna kawitacja, a silnik utrzymuje stałe obroty. Za osiągane parametry nautyczne oraz łatwość w prowadzeniu jacht otrzymał od nas najwyższe oceny. Dodam jeszcze, że gorąco polecam ewentualnym potencjalnym nabywcom zamówienie joysticka, który kapitalnie ułatwia manewrowanie w ciasnych marinach.\nFrauscher 1212 Ghost wydaje się być idealnie „skrojonym” pod taki akwen jak jezioro Garda. Wybranie tego miejsca na pierwsze przed premierowe testy nie było przypadkowe. Doskonale działa tutaj włoski przedstawiciel Mauro Feltrinelli, który nie tylko sprzedaje (i to sporo) jachty, ale prowadzi też wynajem i czarter frauscherów. Zresztą jego skuteczną działalność widać gołym okiem na wodzie, na której roi się od austriackich konstrukcji. A sam akwen jest fantastyczny dla tego typu jednostek. Jezioro jest dużo i ma mnóstwo wspaniałych zatoczek, przystani i nadbrzeżnych tawern, do których można dopłynąć, stanąć w małej marinie lub na kotwicy, a obsługa z restauracji dowiezie nas na brzeg. Pom prostu „dolce vita”, szczególnie jeżeli do tego dołożymy przyjemność z posiadania i pływania tak elegncki, i ładnym jachtem jak Frauscher 1212 Ghost. My wystawiamy mu najwyższą ocenę i z czystym sumieniem widzimy go jako głównego kandydata do nagrody w konkursie Best of Boats Award 2020.\nFrauscher 1212 Ghost dane techniczne:\ndługość całkowita kadłuba 11,99 m\nzanurzenie 0,80 m/1,2 m\nmasa od 8000 kg\ndopuszczalna liczba osób 10\nmaksymalna moc silnika 2 x 440 KM/2 x 324 kW\nzbiornik paliwa 850 l\nkonstruktor biuro projektowe HMYD\nproducent Frauscher Boats\nJednostka napędowa (w testowanym jachcie)\n2 silniki Volvo Penta D6, wysokoprężny, Common rail, z układem przeniesienia napędu Stern-Drive oraz joystickiem\npojemność skokowa 5500 cm3\nmasa silnika 790 kg\nmoc maksymalna 2 x 440 KM/2 x 324 kW\nmaksymalne obroty 3700 obr./min\nliczba cylindrów R6\nalternator 12 V/150 A lub 24 V/80 A\ncena łodzi od 585 tys. euro (z 2 silnikami Mercruiser V8 8.2l MAG HO DTS/430 KM plus VAT)\nTagi: 1212 Ghost, Frauscher, Frauscher 1212 Ghost, Jachty, Jachty Motorowe, test jachtu\nPoprzedniClarisse Crémer na 12. miejscu na mecie Vendée Globe 2021 – jako pierwsza kobieta i z rekordem trasy! Uaktualnione!\nNastępnyBojery – Puchar Warszawy 2021\nVolvo Penta – nowe rozwiązanie oczyszczania spalin na jachtach\nCannes Yachting Festival 2021 – czas na podsumowanie


Ponad 800 MW mikroinstalacji PV do końca 2019 roku! - szacuje ME » GLOBEnergia\nRynek fotowoltaiczny w Polsce przeżywa obecnie istne boom! Na początku tego roku mikroinstalacje PV w Polsce stanowiły około 340 MW. W tym momencie ich łączna moc wynosi 685 MW, czyli dwukrotnie więcej! Ministerstwo Energii szacuje, że do końca 2019 roku, w polskiej fotowoltaice będzie ponad 800 MW mikroinstalacji. Jednym z impulsów rozwoju jest program Mój Prąd.\nMinisterstwo Energii zaktualizowało swoje szacunki dotyczące rozwoju mikroinstalacji w Polsce. To, że ich liczba dynamicznie rośnie, już chyba nikogo nie dziwi. Tylko we wrześniu tego roku instalowano po 2 MW dziennie. Analiza rynku i wyciągnięte z niej wnioski wykazały, że do końca 2019 roku w polskich sieciach będzie prawdopodobnie ponad 800 MW. Jednym z czynników, dzięki którym polska fotowoltaika ostatnio tak mocno się rozwija, jest program Mój Prąd.\nPo trzech kwartałach 2019 r. funkcjonuje 106 117 mikroinstalacji, czyli prawie dwa razy więcej niż na koniec 2018! Ich łączna moc wynosiła 685 MW, czyli dwa razy więcej! Skala wzrostu mikroinstalacji pozwala Ministerstwu Energii przewidywać, że na koniec 2019 r. moc zainstalowana w samych mikroinstalacjach osiągnie przeszło 800 MW. Warto przypomnieć, że według stanu na 1.10.2019r, moc zainstalowana z PV przekroczyła 1 GW i według PSEW wynosiła 1007,2 MW, a tylko we wrześniu instalowano po 2 MW dziennie.\nMój Prąd – impuls dla PV\nMiędzy innymi dzięki dotacji w Moim Prądzie, która może wynieść nawet 5 tysięcy złotych, fotowoltaika zyskała na popularności. Według stanu na 21.10.2019r, liczba złożonych wniosków wyniosła 3404, Ministerstwo zatwierdziło 2912 wnioski, a liczba wypłaconych dotacji osiągnęła 2461, na moc 13873,75 MW i kwotę przeszło 12 milionów złotych. Od wczoraj obowiązuje też duże ułatwienie dla wnioskodawców – możliwość składania e-wniosków!\ne-wnionski w Moim Prądzie\nRuszyła nowa e-usługa umożliwiająca składanie wniosków do programu Mój Prąd online. Aby złożyć taki wniosek o dofinansowanie, potrzebny jest profil zaufany lub e-dowod oraz elektroniczne wersje niezbędnych dokumentów, które trzeba załączyć do wniosku. Oto, o jakie dokumenty chodzi:\nŹródło: ME, gov


4 Wskazówki, jak zamienić wakacyjną imprezę z Draba na Fab pod kątem budżetu 2018 - Bamadelt\nHomeStyl życia4 Wskazówki, jak zamienić wakacyjną imprezę z Draba na Fab pod kątem budżetu\n4 Wskazówki, jak zamienić wakacyjną imprezę z Draba na Fab pod kątem budżetu\nChociaż święta nadchodzą szybko, ważne jest, aby uczcić ich styl i pokazać swoim pracownikom, że ci zależy. Tutaj, w Hukkster, jesteśmy ekspertami w dziedzinie oszczędzania i możemy pomóc ci rozłożyć świąteczny budżet, nawet w ograniczonym czasie. Oto kilka kreatywnych wskazówek i sztuczek do majsterkowania, które sprawią, że każda nadchodząca uroczystość w biurze będzie wyglądać następująco: Jedzenie i picie: Catering może naprawdę zabić świąteczny budżet, ale nie ma potrzeby uciekania się do g\nChociaż święta nadchodzą szybko, ważne jest, aby uczcić ich styl i pokazać swoim pracownikom, że ci zależy.\nTutaj, w Hukkster, jesteśmy ekspertami w dziedzinie oszczędzania i możemy pomóc ci rozłożyć świąteczny budżet, nawet w ograniczonym czasie. Oto kilka kreatywnych wskazówek i sztuczek do majsterkowania, które sprawią, że każda nadchodząca uroczystość w biurze będzie wyglądać następująco:\nJedzenie i picie: Catering może naprawdę zabić świąteczny budżet, ale nie ma potrzeby uciekania się do gotowych przekąsek znalezionych w przejściu dla zamrożonego jedzenia w sklepie spożywczym. Strony takie jak Zaarly i Task Rabbit dają dostęp do wysokiej jakości szefów kuchni i piekarzy, którzy mogą zapewnić świąteczne przekąski w atrakcyjnej cenie i terminie. Firmy takie jak CaterCow doskonale nadają się do oferowania wspaniałych imprezowych przyjęć z ograniczonym budżetem, opierając swoje pakiety cateringowe o określone punkty cenowe.\nPowiązane: Prześlij nam zdjęcia z twojej szalonej zabawy na świątecznym przyjęciu!\nDIY d? cor: Nie martw się wynajmem drogiego miejsca na imprezę świąteczną. Zamiast tego skorzystaj z aplikacji Hukkster, która zawiera informacje o sprzedaży, bez względu na to, jak bardzo mogą one być w ostatniej chwili. Dla majsterkowiczów na wakacje? cor, otrzymujemy inspiracje od Houzz i Real Simple. Coś tak prostego jak ramka z wieńcem z drutu owinięta jasnymi lampkami świątecznymi może nadać swojej przestrzeni elegancki i świąteczny nastrój za bardzo mało czasu i pieniędzy.\nPamiętaj, aby dodać finezję: Najprostszym sposobem na dodanie efektu rozbłysku do świątecznego przyjęcia przy ograniczonym budżecie jest znalezienie sposobów na uwzględnienie specjalnych szczegółów, dzięki którym Twoi pracownicy poczują się jak w domu skomplikowany romans, bez rozbijania banku. Spróbuj wylać asortyment cukierków wakacyjnych w szklanych słoikach na tani i zabawny wyświetlacz (który również podwaja się jako deser!). Aby szybko i łatwo zrobić fotobudkę, ustaw tło z głupimi rekwizytami i zachęć imprezowiczów do Instagrama i wydrukuj te zdjęcia za pośrednictwem Prinstagram (aplikacja, która pozwala drukować zdjęcia z Instagrama za jedyne 2 USD za sztukę).\nPomysł na prezent: Jeśli masz pomysł na prezent dla swoich pracowników, spróbuj Secret Santa, ale z niespodzianką. Użyj Elfster, aby zachować to w tajemnicy i nie zapomnij ustalić budżetu. Zanim rozpocznie się impreza, daj swoim pracownikom godzinę na zakup prezentu. Z naszego doświadczenia dodaje on ekscytującego, kreatywnego elementu do atmosfery imprezy.\nNa co czekasz? Zacznij planować przyjęcie wakacyjne już teraz i ciesz się ostatnimi dniami 2013 roku!\nPowiązane: 4 sposoby uniknięcia wypadków na party świąteczne


Turnieje szachowe, turnieje szachowe dla dzieci, edukacja przez szachy\nLogo Klubu Szachowego „Skoczek” Siedlce od 2020 roku\n„Jak najlepiej nauczyć dziecko radzić sobie w życiu? Najlepiej nauczyć je grać w szachy!”\nSzachy są bardzo starą grą logiczno-strategiczną. Nieznane jest dokładne miejsce jej pochodzenia; najprawdopodobniej są to Indie, ok. V-VI w. n.e. Same szachy to symulator wojny. W szachy grywali starożytni wodzowie, królowie, damy i rycerze, dlatego szachy są uznawane za grę królewską. Obecnie szachy są dostępne dla każdego. W szachy można grać całe życie. Najmłodsi zawodnicy turniejowi to trzy latkowie, najstarsi, aż do śmierci. W Polsce szacuję się liczbę szachistów na około 100 tys. W naszym kraju szachy zyskały na popularności przez rozporządzenie europejskie wprowadzające szachy jako przedmiot w szkole. Przyczyniły się do tego też programy krajowe chociażby takie jak „Edukacja przez szachy w szkole”.\nKlub Szachowy „Skoczek” Siedlce swoją historię rozpoczął w 1988 roku. Pod nazwą Klub Szachowy „Skoczek” Siedlce funkcjonuje od 2003. Jesteśmy stowarzyszeniem zarejestrowanym w Urzędzie Miasta Siedlce. Nasz klub jest organizacją non-profit, oznacza to, że wszystkie nadwyżki finansowe mogą być, jedynie przeznaczone na realizację naszych celów statutowych. Główną działalnością klub jest sport, a w szczególności szachy. Rozwój klubu opiera się na działalności swoich członków. Pasja do szachów to nasze drugie imię. Od wielu lat organizujemy turnieje szachowe. Naszymi flagowymi turniejami jest comiesięczny cykl turniejów Grand Prix Siedlec. W maju i listopadzie nasze turnieje szachowe również upamiętniają wydarzenia związane z obchodami 3 maja i niepodległościowymi 11 listopada. Powyższe turnieje szachowe mają już ponad trzydziestoletnią tradycję. W październiku jesteśmy współorganizatorem międzynarodowego turnieju szachowego „Równych Szans” połączonego z obchodami dni papieskich. Zbliżamy się już do dwudziestolecia turnieju. W maju organizujemy turniej szachów błyskawicznych. Turnieje szachowe dla dzieci, również nie są nam obce.\nZapraszamy do zakładki z osiągnięciami:\nOficjalna lista członków klubu w rejestrze Polskiego Związku Szachowego.\nNa dzień 31.12.2019 liczba członków około 25 osób\nNa dzień 31.12.2020 liczba członków 48 osób\nNa dzień 31.12.2021 liczba członków 92 osoby\nO klubie decyduje Walne Zgromadzenie Członków. Klub jest reprezentowany przez zarząd klubu w latach 2019-2023 w składzie:\nPrezes Tomasz Sikorski\nZastępca Marcin Urbaniak\nSkarbnik Elżbieta Kakowska\nSekretarz Jacek Ilczuk\nCzłonek Paweł Kakowski\nDołączenie do klubu\nWystarczy wypełnić formularz i przesłać skan na adres mailowy klubu lub dostarczyć osobiście na turnieje, zajęcia, spotkania i inne wydarzenia organizowane przez klub.\nFormularz dołączenia do klubu:\nDla zmieniających klub:\nformularz dla zmieniających klub\nPrzeznaczanie otrzymanych funduszy\nDziałalność klubu opiera się na pracy społecznej członków. Wszystkie nadwyżki finansowe są przeznaczane wyłącznie na cele statutowe czyli na sport. Fundusze z składek są głównie przeznaczanie na:\nPokrycie kosztów administracyjnych (księgowość, utrzymanie strony klubu, wyposażenie, artykuły biurowe, itp)\nKoszty organizacyjne działalności statutowej (turnieje, wyjazdy, zajęcia, itp.)\nOpłaty członkowskie w PZszach\nInne związane z działalnością statutową\nWsparcie w rozwoju szachowym\nUdział w projektach finansowanych zewnętrznie (ministerstwa, urzędy, fundacje)\nZniżki na większość wydarzeń szachowych organizowanych przez klub\nZajęcia szachowe dla członków\nWspólne wyjazdy szachowe\nDostęp do materiałów szachowych\nBieżące informacje o wydarzeniach szachowych\nIntegracja ze środowiskiem szachowym\nMile spędzony czas w szachowym gronie\nSkładka na rok 2022 wynosi 60 zł\nNowe osoby dołączający w I kwartale 100%, w II kwartale 75%, w III kwartale 50%, w IV kwartale 25% składki rocznej.\nPłatna na konto klubu z kontakt\nKlubowa Roczna Polisa Ubezpieczeniowa\nDziałalność klubu uległa znaczącemu rozszerzeniu. Liczba członków wciąż wzrasta. Liczba organizowanych wydarzeń wzrasta. Zaczynamy intensywnie wyjeżdżać wspólnie poza Siedlce. Pojawiły się przez to nowe zagrożenia. Wiele wyjazdów było dodatkowo ubezpieczanych.\nZgodnie z decyzją Walnego Zebrania Zarządu Klubu, z poparciem zarządu klubu podjęto decyzję o podpisaniu rocznej polisy ubezpieczeniowej w WARTA SA dla naszych klubowiczów. Dołączenie do polisy jest w pełni dobrowolne. Nowe osoby są dopisywane na początku każdego kwartału. Składka roczna wynosi 35 zł / rok.


Homeopatia nie działa i nie będzie działać | Sigvatr's Blog\nHomeopatia nie działa i nie będzie działać\nOczywiście każdy rozsądny człowiek, który kojarzy mniej-więcej, na czym owa nauka polega, wie doskonale, czemu napisałem w tytule, co napisałem. Ja natomiast ze zdumieniem odkryłem, iż sami homeopaci przyznają, że ich leczenie nie jest skuteczne. Co więcej: nie może być skuteczne. Zainspirowany notką “Czarodzieje XXI wieku“, pogłębiłem swoją znajomość homeopatii i oto co znalazłem:\nLista współczesnych blokad w leczeniu homeopatycznym\nZa Wikipedią, oto wybrane przeze mnie czynniki:\nktóre zdaniem homeopatów zaburzają działanie dobrze dobranych leków homeopatycznych i w rezultacie prowadzą do zakończenia leczenia niepowodzeniem\nniekorzystne warunki mieszkaniowe\nnocne życie [a ja te słowa piszę o dwudziestej trzeciej!]\nniedostatek (w sensie ekonomicznym)\nInnymi słowy: raczej żadne z was, moi drodzy czytelnicy, nie jest człowiekiem, na którym mogła by działać ta cała magia z rozpuszczaniem jakiś śmieci w pamiętliwej wodzie. Bo jeśli nawet nie stresujemy się za dużo, trzymamy dietę i śpimy w nocy, to zawsze otaczają nas te zdradzieckie fale radiowe i elektronika. Idąc za ciosem, można by wyobrazić sobie szczęśliwego, zdrowego jak ryba człowieka, który żyje gdzieś sobie spokojnie w lesie, daleko od cywilizacyjnego zgiełku, jednak wątpię by był on zainteresowany jakimś tam pseuoleczeniem.\nNa liście jest kilka punktów, które bardzo niepokoją. Chodzi oczywiści o te, w których winę zrzuca się na normalną medycynę. Przypominam, że przez porzucenie homeopatii nie tracie praktycznie nic, natomiast zaniechanie prawdziwego leczenia, nie jest zbyt dobrą decyzją.\nMarch 1, 2013 Sigvatr\n← To ci czarni pasterze\n45 thoughts on “Homeopatia nie działa i nie będzie działać”\nHomeopaci używają również nosodes (od greckiego nosos, czyli choroba) sporządzonych z zainfekowanych lub patologicznych produktów takich jak kał, mocz, plwocina, krew oraz inne tkanki. Preparaty homeopatyczne przygotowane ze zdrowych tkanek to sarcodes.\nFuj! Przypomniałem sobie jak się hoduje bakterie do Actimela. Nieprędko kupie jogurt w sklepie! Homeopatyczne gówno wysokiej potencji 😦\nHomeopatia działa! Korzyści przynosi! W jakim celu ktoś tutaj takie bujdy głosi? Żywność ekologiczna jest podobna w skutku, pomaga! Producenta konto po malutku.. rośnie, a inni kłapią jęzorem zazdrośnie! Stymulacja symulacji, symulacja stymulacji, nie potrzeba szukać racji, będą spierać się głuptasy, leczy, leczy! Durni z kasy!\nWniosek z tego jest taki, że nawet jak już ktoś wierzy w rzeczy tego typu, to lektura tej listy jest dostatecznym powodem, aby powstrzymać się od kupna środka homeopatycznego.\nOj, co za wnikliwa ocena, hehe! Tę listę można z powodzeniem użyć do zdyskredytowania wielu leków, które nie są homeopatyczne.\nMożna by było, ale ponieważ znajduje się ona pod hasłem “homeopatia”, to do homeopatii się odnosi.\nTa lista jest za długa i odnosi się do człowieka, a nie do homeopatii. Moja babcia mówiła: – W ruchomym ciele chorobom jest niewygodnie, ruszaj się! Chodź szybkim krokiem! Nie gnuśniej!\nHomeopatia jest wiarą, a wiara to dla każdego powinno być coś osobistego, a nie płonący stos.\n“natomiast zaniechanie prawdziwego leczenia, nie jest zbyt dobrą decyzją.”\nTak, tak! NFZ\nOczywiście, wiemy, wiemy! N.ie F.inansujemy! Z.dychaj!\n@diatryba, na lekach homeopatycznych ktoś zarabia, tak jak ktoś zarabia na normalnej medycynie. Ale lepiej chyba płacić za coś, co działa, nawet jeśli nie lubimy NFZ.\nPS, chyba Ci się klawisz z kropką zaciął, bo ich strasznie dużo nastawiałeś w ostatnim zdaniu.\nTę listę można z powodzeniem użyć do zdyskredytowania wielu leków, które nie są homeopatyczne.\nNo właśnie, że nie. Bo tamte jednak działają wiesz? To jest właśnie główna różnica pomiędzy nauką a nie-nauką. Medycyną, a nie-medycyną.\nSłowa twojej babci należy interpretować inaczej: jak się będziesz ruszał, będziesz potrzebował mniej leków. I jeśli nie wierzyć twojej matce twojej matki, to potwierdza to medycyna.\n@eV: tak, dokładnie o to mi chodziło. Mają wymówkę czemu nie zadziała, jeszcze przed rozpoczęciem leczenia.\nŚwietne; ilekroć czytam dowolną polisę ubezpieczeniową natykam się na podobną listę.\nHomeopatia jest jakby alegorią alergii. Alergicy reagują, bywa, że nawet zgonem, na cząstki występujące w bardzo śladowych ilościach. Tylko głupiec może tupać nogą i wykrzykiwać, że homeopatia jest bzdurą. Pewnie w większości są to dziwaczne preparaty z naciskiem na efekt placebo, ale upierać się, że szczątkowe ilości “czegoś” są bez znaczenia, może wyłącznie medyczny ignorant. Proszę nie robić ze mnie obrońcy homeopatii, ja nie mogę przejść obojętnie wobec nagonki na cokolwiek, o czym potępiający w czambuł wie za mało. I to wszystko z mojej strony, napaleni inkwizytorzy, hehe!\n@Diatryba: homeopatia jest bzdurą. Stopień rozcieńczenia substancji w wodzie, jaki homeopaci stosują jest tak niski, że możesz pić czyste trucizny sporządzone w ten właśnie sposób. Ba, w niektórych przypadkach, masz spore szanse, że w butelce będzie jedynie woda i cukier, po prostu prawdopodobieństwo natrafienia na jakąkolwiek molekułę “substancji aktywnej” jest zbyt małe. Co lepsza, homeopaci utrzymują, że im bardziej rozpuścić substancję, tym efekt będzie lepszy.\nWidzisz, tak oto brak wiedzy, sprawia, że dla niektórych, pochopnych w ocenach osobach jesteś obrońcą tej “alegorią alergii” (twoje słowa, marna alegoria swoją drogą). Dla mnie jesteś raczej tzw. “pożytecznym idiotą” dla homeopatii. Wystarczyło poczytać nieco, upewnić się z jakimi szczątkowe ilościami “czegoś” mamy do czynienia, miast zarzucać innym, że są medycznymi ignorantami i napalonymi inkwizytorami.\nTu zwrócilem uwagę na uczciwe stwierdzenie przy opisie czegoś, co “jest białkiem o niewielkiej masie cząsteczkowej (6000-7000 Da)” :\n“Funkcje metaboliczne i obronne metalotioneiny w organizmie nie zostały do końca zbadane.”\nPaczka “fajek” wypalona w ciągu dnia to “zaledwie” 4-6mikrogramów kadmu, a ów kadm zaburza metabolizm organizmu. Kadm, rtęć, ołów i inne “śladowe ilości” kumulują się w organiźmie. A nawet śladowe wpływają na żywe organizmy.\nProponuję zapoznać się chociażby z tym:\n“Niektóre z tych zanieczyszczeń zachowują cechy groźnych trucizn nawet wówczas gdy ich ilość w wodach powierzchniowych jest śladowa (np. niektóre dioksyny) rzędu setnych i tysięcznych części mg/l (mikrozanieczyszczenia).”\nTBT już w zakresie bardzo niskich stężeń – 1-10 ng/dm3 jest szkodliwa dla ślimaków i ostryg. U człowieka negatywnie odziałuje na oczy, skórę, nerki, wątrobę, ukrwienie węzłów chłonnych, procesy oddychania (szczególnie TPhT), układ nerwowy, pracę enzymów czy poziom hormonów, powodują zanikanie noradrenaliny i dopaminy (mózg, nadnercza) oraz adrenaliny (nadnercza), oddziaływują toksycznie na grasicę oraz drogi żółciowe, TBT hamuje katalityczną aktywność cytochromu P450 aromatazy odpowiedzialnego za przemianę androgenów do estrogenow.\nPisząc: “Stopień rozcieńczenia substancji w wodzie, jaki homeopaci stosują jest tak niski, że możesz pić czyste trucizny sporządzone w ten właśnie sposób.” pokazałeś, że nie doceniasz tego, co niosą rzekomo nieaktywne rozcieńczone związki.\nMała wiedza na temat nanorozcieńczeń powoduje wiele śmiesznych wynurzeń, i radość z odkrywania Ameryki na nowo. Nadal podkreślam, że nie jestem zwolennikiem homeopatii, ale jeżeli “Funkcje metaboliczne i obronne >homeopatii< w organizmie nie zostały do końca zbadane”, zajmowanie zdecydowanego stanowiska na “nie”, jest nieporozumieniem.\nJak już tak linkujemy, to i ja walnę linkiem:\n“Należy nadmienić, że przy rozcieńczeniach powyżej 12 CH (10 do potęgi 24 czyli 1:1000 000 000 000 000 000 000 000) teoretycznie nie ma żadnej możliwości odnalezienia choćby jednej cząsteczki substancji w rozcieńczonym leku. Lek homeopatyczny jest, więc substancją, która uzyskała właściwości lecznicze, w wyniku serii następujących po sobie procesów rozcieńczania i dynamizacji.”\n10^(-24) to 10^15 razy mniejsze stężenie niż nano-stężenia.\n@diatryba: Radek podał ci jeden cytat i cała godzina twojego życia została przekreślona. Nic z tego, o czym piszesz nie ma miejsca w przypadku homeopatii. Obawiam się, że nie jesteś nawet świadom, że według teorii moc leków homeopatycznych opiera się na tzw. pamięci wody. Czyli krótko pisząc: magii.\nPromile, to rząd wielkości jakich homeopaci nie używają.\nA człowiek nie jest ślimakiem (ani ostrygą).\nNie wypowiadam się o skuteczności, lub nie, homeopatii, a bajkowa magia pamięci wody jest ładnie opisana m.in. tutaj:\nBawią mnie kategoryczne twierdzenia, że śladowe ilości substancji są nieistotnym dodatkiem, godnym lekceważenia. O tym, czy ślimak jest rybą, a człowiek ostrygą zadecydują unijni mędrcy, hehe!\nAle ilości komentarzy nikt ci nie odbierze, i to pod takim nieistotnym tematem jak homeopatia.\nMoje podejście do “wiedzących lepiej czy homeopatia leczy”, wyraziłem w moim pierwszym komentarzu:\nStymulacja symulacji, symulacja stymulacji, nie potrzeba szukać racji, będą spierać się głuptasy, leczy, leczy! Durni z kasy!\nBawią mnie kategoryczne twierdzenia, że śladowe ilości substancji są nieistotnym dodatkiem, godnym lekceważenia\nNie są śladowe. Są znikome. Praktycznie ich nie ma. Myśl o lekach homeopatycznych jak o wodzie, wtedy zrozumiesz co mi chodzi. I dlaczego się myliłeś ze swoją alegorią.\nSam je nabiłeś.\nO tym, czy ślimak jest rybą, a człowiek ostrygą zadecydują unijni mędrcy, hehe!\nChodziło o masę ciała.\nNa dobranoc, dla rozluźnienia nastroju, wprawdzie nie dokładnie jest to “o tej pamięci wody”, czyli nie jest to woda na młyn homeopatów, ale ciekawie napisane i rozczuliła mnie wzmianka w komentarzu o myślącym oceanie, o Solaris i Stanisławie Lemie.\nNie wiem poco wstawiasz takie linki. W dodatku po rosyjsku.Na odtrutkę 😛 (w końcu podobne, podobnymi).\n“W dodatku po rosyjsku.” No comment.\nNo jest przecież w domenie .ru, już mi tu nie insynuuj, że się nie znam 😛\nSigvatr, pewnie chodziło o to, że każda, choćby elementarnie wykształcona osoba winna władać rosyjskim.\nBTW, znalazłem jeszcze jeden fajny link:\nTu z kolei czytamy:\n“Czy to prawda, że leki homeopatyczne nie zawierają substancji czynnych?\nZdecydowanie tak. Tylko leki w niższych potencjach zawierają pozostałości pierwotnej substancji, z której zostały wykonane i od której noszą nazwę. Leki od potencji C12 i D23 nie zawierają w sobie nawet pojedynczych atomów pierwotnej substancji. Działanie leków homeopatycznych nie opiera się na chemii – tak jak lekarstw farmaceutycznych, ale, jak wskazuje wiele przesłanek, na przekazie informacji.”\ndiatryba, mógłbyś jeszcze raz wytłumaczyć ten krok myślowy pomiędzy ” śladowe wpływają na żywe organizmy”, a tym, że woda w której nie ma nawet jednego atomu tej substancji też wpływa na żywe organizmy? Ciągle mi to umyka…\nZa PRL-u to tak może i było:D\nPo prostu chłopak nie widział czego broni. Pewnie myślał, że homeopatia to normalne leki tyle, że robione z jakiś śmieci.\n“Po prostu chłopak nie widział czego broni. Pewnie myślał, że homeopatia to normalne leki tyle, że robione z jakiś śmieci.”\nNie broni homeopatii, ale dyskutuję z lekceważeniem wpływu śladowych substancji na żywe organizmy. W 2007 roku napisałem u @automacieja:\nSzklankę wody wlej do rzeki,\nczy odmienią swój skład ścieki?\nHomeopata z tego właśnie żyje,\nsprzedając chorym takie pomyje!\nDzisiaj już tak nie napiszę, bo wiem więcej o wpływie lekceważonych minimalnych ilości czegośtam na ekosystem.\nTemat homeopatii jest znany na joggerze od lat, i będzie dyskutowany latami, pozwoliłem sobie na szybko wyszukać fragmenty, np.:\nInną doktryną nakazującą nieudzielania pomocy medycznej jest homeopatia. Nie jest co prawda oficjalnie uważana za religię, ale moim zdaniem jako pseudonaukowa odmiana alchemii jest jednym z współczesnych kultów takich jak wiara w UFO i np. raelianie.\nRozmówcy pytają mnie czasami, co pozwala mi na wyrażanie pewnych kategorycznych sądów. Na temat homeopatii, astrologii czy energii używanych przez uzdrowicieli… Pytania te słyszę na tyle często, że aż sam zaczynam się zastanawiać.\nW numerze prestiżowego, brytyjskiego pisma medycznego The Lancet z 27 sierpnia 2005 ogłoszono wyniki wieloletnich badań, prowadzonych przez zespół naukowców ze szwajcarskich uniwersytetów w Bernie i Zurychu oraz angielskiego uniwersytetu w Bristolu pod kierownictwem prof. Matthiasa Eggera. Badania te zakończyły się konkluzją stwierdzającą brak jakichkolwiek dowodów na to, że homeopatia przewyższa swoją skutecznością działania placebo.\nHomeopatia i przedawkowanie\n30 stycznia o godzinie 1023 CET ponad 300 angielskich śmiałków narazi swoje życie w imię nauki. Będą próbowali przedawkować coś, co zowie się „lekami homeopatycznymi”, chcąc tym samym pokazać, że ich zażywanie nie przynosi żadnego efektu.\nNiech ktoś mi wyjaśni, dlaczego na wschodzie metody naturalne są stosowane powszechnie, na zachodzie homeopatia jest nauczana na studiach medycyny, i leki homeopatyczne są refundowane, a w Polsce to wszystko jest uznawane za szatanizm i zabobon? Kto ma rację? To właśnie taki polski stosunek do medycyny jest jednym wielkim zabobonem.\nWyszedłszy od homeopatii i Jamesa Randi zacząłem się interesować sceptycyzmem. Poznałem najprzeróżniejsze formy czarów-marów i sposoby mamienia ludzi. Rozpocząłem aktywną walkę z homeopatią, promując na Google Adwords artykuł obnażający bezsens homeopatii i pokazujący jej szkodliwość.\nDałem się kiedyś nabrać na placebo i homeopatię, ale już mi lepiej. Natomiast setki ludzi, którzy używają pojęcia ‘efekt placebo’ nie ma pojęcia, co ten termin tak naprawdę znaczy i na czym polega.\nP.P.H.U. LAUFER wpisuje się polskim akcentem w jakże modny teraz nurt antymedycyny (homeopatia, paranoja antyszczepionkowa, urynoterapia) w postmodernistycznym stylu “sprzedajemy środek odkażający” – tu znaczące mrugnięcie okiem – “który jest lekiem” (ba! superlekiem).\nMedycyna się rozwijała, pojawiły się leki zawierające loratadynę, niestety efekt podobny jak przy poprzednich, homeopatia tez nie dawała żadnych rezultatów, a do alergologa i testów zniechęcił mnie przykład mamy, której to nic nie dało i w efekcie była leczona tak samo jak ja. W pewnym momencie pojawiło się w Polsce Beconase i okazało się, że można przeżyć ten paskudny pylący okres bez jednego kichnięcia. Byłam happy!\nnew age niebezpieczny głównie dla portwela (czyli worek z rzeczami, które są drogie pomimo faktu, że nie działają)– NLP, horoskopy, numerologia, grafologia, homeopatia (ktoś powie, że działa.. ok ale ja nie zwykłem płacić za placebo 😉 ).\nJa tymczasem zrobiłem transkrypcję wykładu Jamesa Randi o homeopatii (oryginał). Nie całkiem samodzielnie; najpierw zrobiłem szkic w którym była masa błędów, który potem dobra dusza z ojczystym angielskim pracowicie poprawiła.\nPoznajcie cztery zasady homeopatii. Jedna bardziej żenująca od drugiej.\nAby takie działania stwierdzić, trzeba stosować obiektywne testy, zrobić prospektywne badania z kontrolą, itd. A tymczasem takich badań nie ma. Są za to gołosłowne obietnice. Papier wszystko przyjmie, ludzka naiwność też. Równie dobrze możesz wierzyć w homeopatię, bioenergoterapię czy krasnoludki.\nUjdzie, ale są z tym 2 problemy:\n1. Rozcieńczasz składnik aktywny. Jedno słowo ma większą moc niż dwa.\n2. Niepotrzebnie stawiasz się w konfrontacyjnej pozycji, sugerując że istnieje nieprawdziwa medycyna, za co możesz zostać dodatkowo zaatakowany. Zamiast tego lepiej odnosić się do konkretnych praktyk, np. homeopatii, etc., w ogóle nie używając terminu „alternatywna”.\nSzczególnie trudne jest kwestionowanie praktyk, które są łączone z pozytywnymi odczuciami takimi jak ulga, nadzieja czy poczucie bezpieczeństwa: medycyna alternatywna, bioenergoterapia i homeopatia w popularnej świadomości są postrzegane jako pozytywne, a w najgorszym przypadku za nieszkodliwe. Większość czarów-marów opiera się na mechanizmach takich jak relacje międzyludzkie, potrzeba poczucia bezpieczeństwa i potrzeba poczucia że robi się coś w kierunku rozwiązania problemu.\nPadam na twarz! Właśnie skończyłem tłumaczenie wielgachnego artykułu o homeopatii, autorstwa Bena Goldacre z Bad Science.\nŻeby nie było: dostałem od autora pozwoleństwo na przetłumaczenie artykułu i opublikowanie tłumaczenia na swoim blogu. Starałem się tłumaczyć z jednej strony wiernie, ale z drugiej strony też próbowałem oddać klimat oryginału, czasami kosztem dosłowności, czy wierności tłumaczenia.\nDo dyskusji o homeopatii można dodać dyskusję o wpływie światła na zdrowie. Na początek:\nNiejednokrotnie spierałem się ze znajomymi o to, czy patrzenie w słońce powoduje kichanie. Część z nich potwierdzała ten fakt, niektórzy zaprzeczali, co mnie trochę dziwiło bo myślałem, że jest to po prostu naturalna reakcja organizmu (wszyscy w mojej rodzinie ją mają).\nI samo cudo, hehe! Czyli:\nTerapia promieniowaniem widzialnym przeznaczona jest m.in. do leczenia zaburzeń psychicznych i depresji związanych z brakiem światła.\nTerapię światłem podczerwonym możemy zastosować w przypadku zapalenia stawów, nerwobólów oraz w zapaleniach skóry i tkanki podskórnej. Musimy jednak pamiętać, że przeciwwskazaniem do tej formy terapii jest ciąża, ostre zapalenia skóry i tkanek miękkich, miażdżyca tętnic, choroby nerek, stany gorączkowe, gruźlica płuc oraz skłonność do krwawień.\nUniwersalny nadfiolet. Światło to ma zastosowanie w leczeniu ran, owrzodzeń, trądziku, łuszczycy, łysienia plackowatego, a także przy niedrożności nosa, nieżytach oskrzeli, nerwobólach, czy choćby chorobach stawów. Powinniśmy pamiętać, iż nadfioletu nie wolno stosować przy nowotworach złośliwych, gruźlicy, stanach gorączkowych, padaczce, nadczynności tarczycy, miażdżycy, niewydolności krążenia oraz cukrzycy.\nŚwiatło niszczy nowotwory. Obecnie fototerapia jest powszechnie stosowana także w leczeniu poważnych schorzeń, jakimi są nowotwory. Metoda ta zwana jest terapią fotodynamiczną, a jej działanie polega na wywołaniu reakcji substancji fotouczulającej ze światłem o odpowiedniej długości fali. Komórki rakowe pochłaniają preparat, w wyniku czego uczulają się na promieniowanie. Naświetlanie światłem o wysokiej energii wywołuje ciąg reakcji, które doprowadzają do niszczenia nowotworu.\nW ofercie ośrodków odnowy biologicznej powszechna jest terapia światłem LED (Lighting Emitting Diode), stosowana w zabiegach odmładzających, jak i leczeniu zmian skórnych.\nZabiegi światłem ledowym możemy wykonywać w przypadku: zaburzeń pigmentacji skóry, wyprysków, trądziku, blizn, zmarszczek mimicznych, sińców i „worków” pod oczami. Terapii tej powinny unikać kobiety w ciąży, osoby uczulone na światło i przyjmujące leki ulegające fotodegradacji, a także chorzy na nowotwory. Lampy emitują światło o różnej długości fali i wyróżnia się:\n– światło niebieskie, wnikające na 1-2 mm w głąb skóry, działające bakteriobójczo, tonizująco i ściągająco. Przeznaczone jest dla skóry wrażliwej i trądzikowej,\n– światło czerwone, penetruje głębsze warstwy skóry (8-10 mm), pobudzając jednocześnie fibroblasty do produkcji kolagenu, elastyny, glikozaminy i glikoproteiny. Zabiegi te mają na celu zmniejszanie zmarszczek mimicznych, naczynek i sińców,\n– światło zielone z kolei ma działanie odprężające i relaksujące skórę. Utlenia i poprawia cyrkulację krwi w naczyniach włosowatych.\nDiody LED leczą alergie. Światło emitowane przez lampy LED używane jest także w leczeniu alergii, w tym przede wszystkim nieżytu nosa. Jak podkreśla prof. dr hab. n. med. Edward Zawisza, do tego celu stosuje się specjalne aplikatory z diodami emitującymi wiązkę światła o określonej długości fali. W ten sposób możemy skutecznie i bezpiecznie leczyć i niwelować objawy alergii dróg oddechowych.\nJest o czym podyskutować, jak się wyczerpie temat homeopatii (żartuję, to temat na lata, hehe!).\nKurcze, przeczytałem to wszystko, żeby się dowiedzieć jak to możliwe, że woda, w której nie ma ani jednego atomu innej substancji wpływa na organizmy żywe i ciągle nie wiem…\nEch, gadać do obrazu, wiele razy wspomniałem, że nie bronię homeopatii, a dziwi mnie lekceważenie wpływu śladowych ilości nieznanych substancji. Podsunąłem przykład burzliwych reakcji alergików na śladowe ilości alergenów, dodałem opis, prawie z pogranicza SF, o informacji zawartej w molekułach morskiej wody. Dodam opis z Wiki o wodzie destylowanej:\nWoda destylowana – woda pozbawiona, metodą destylacji, soli mineralnych oraz większości innych substancji ją zanieczyszczających. Zawiera rozpuszczone gazy (głównie dwutlenek węgla, także tlen i azot) oraz zanieczyszczenia lotnymi substancjami organicznymi. Niektóre zanieczyszczenia wody można usunąć dokładniej przez:\nProponuję zwrócić uwagę na “..większości innych substancji ją zanieczyszczających. Zawiera rozpuszczone gazy.. oraz zanieczyszczenia lotnymi substancjami organicznymi” oraz “Niektóre zanieczyszczenia wody można usunąć dokładniej przez” i zestawić z tym, co napisał @Radek: “jak to możliwe, że woda, w której nie ma ani jednego atomu innej substancji”. Nie ma ani jednego atomu innej substancji?\nJeżeli za mało wiemy o zjawisku, powinniśmy powstrzymać się z kategorycznymi osądami. Raczej mądrzej jest dyskutować, badać, obserwować… Znane jest powiedzenie, że kropla drąży skałę, kamyk wywołuje lawinę, a śladowe ilości czegośtam mogą pozbawić życia nadwrażliwą istotę (alergika), a czy uzdrawiają? Nie wiem, jednak potencjalnego wpływu nie lekceważę.\nEch, gadać do obrazu, wiele razy wspomniałem, że w roztworach homeopatycznych NIE MA nawet śladowych ilości substancji czynnych, a Ty dalej swoje, że śladowe ilości działają na organizmy żywe. No działają, ale co z tego, skoro w “lekach” homeopatycznych ich nie ma?\nA co ma do tego woda destylowana? Że może zawierać dwutlenek węgla? No może i może, ale przecież to nie dwutlenek węgla homeopaci dynamizują.\nNie twierdzę, że bronisz homeopatii. Twierdzę, że implikacja: “śladowe ilości mają wpływ na organizmy żywe”, więc “homeopatia może działać” nie ma sensu, ponieważ substancje homeopatyczne nie zawierają nawet tych śladowych ilości. Ba, mogą nie zawierać nawet jednego atomu substancji czynnej, więc jak niby miałoby to działać?\nAch, ta durna Wikipedia (ulubione źródło argumentów, hehe!):\n“Substancja czynna, substancja aktywna – substancja chemiczna, wchodząca w skład leku, która swoim działaniem wywiera wpływ na organizm chorego.\nSubstancja czynna (substancje czynne), w przeciwieństwie do substancji pomocniczych stanowi tę część składników leku, która wpływa na zmianę stanu chorego.”\nNie precyzuje (Wiki) na czym polega “wywieranie wpływu na organizm chorego” i nie uściśla o co chodzi we “wpływie na zmianę stanu chorego”. Pomijając te głupoty, bo przecież zdarza się zmiana nastroju na ufny, zwiększa się mobilizacja psychiczna itd., twoje pisanie @Radku, że “mogą nie zawierać nawet jednego atomu substancji czynnej” budzi we mnie wesołość. Mogą nie zawierać? To znaczy, że mogą także zawierać? O czym w takim razie jałowo dyskutujemy? Homeopatia to prywatny wybór. Mnie homeopatia nie interesuje. Wiara nie podlega racjonalnym osądom. Niektórym zapaleńcom się wydaje, że wiarę można rozebrać na czynniki pierwsze i poddać szczegółowej analizie. Ja jedynie uparcie zwracam delikatnie uwagę, że często coś bywa zbyt małe, i jest z tego powodu bagatelizowane przez nazbyt pewnych siebie “mędrców”.\n“To znaczy, że mogą także zawierać? O czym w takim razie jałowo dyskutujemy?”\nOczywiście, przecież ta rozcieńczona substancja gdzieś istnieje, więc nie mogę napisać, że z całą pewnością go nie ma. Ale to nie zmienia faktu, że rozcieńczenia rzędu 10^-24 są 10^15 razy mniejsze od tych śladowych ilości. 10^15 to jedynka i 15 zer.\nMam wrażenie, że u Ciebie kiepsko z matmą, więc dam Ci przykład, żebyś zrozumiał jakie gadasz głupoty. Weź jedno ziarnko piasku i jakoś je sobie zaznacz (pomaluj na przykład), a potem wyrzuć na dowolnej plaży świata. Następnie weź szklankę i napełnij ją piaskiem z dowolnej losowej plaży świata. Szansa, że trafisz na swoje zaznaczone ziarenko jest 100 razy większa, do szansy, że trafisz na ten jeden atom substancji czynnej w swoim homeopatycznym leku (tym z rozcieńczeniem 10^-24). Oczywiście ta szansa nie jest równa 0 (bo to ziarenko przecież gdzieś istnieje), ale zastanów się na czym opierasz swoje rozumowanie o “śladowych ilościach”.\n“Homeopatia to prywatny wybór. Mnie homeopatia nie interesuje. Wiara nie podlega racjonalnym osądom. ”\nNie, ponieważ w naszym wesołym kraju homeopatię się reklamuje i sprzedaje w aptekach. Więc ludzie są oszukiwani bo płacą za szklankę wody jak za lek. Oczywiście możesz mieć podejście “to ich sprawa”, ale ja się z takim podejściem nie zgadzam.\n“Niektórym zapaleńcom się wydaje, że wiarę można rozebrać na czynniki pierwsze i poddać szczegółowej analizie.”\n“Ja jedynie uparcie zwracam delikatnie uwagę, że często coś bywa zbyt małe, i jest z tego powodu bagatelizowane przez nazbyt pewnych siebie “mędrców”.”\nJeśli matematyka mówi, że można to zbagatelizować, to można. A przykład ziarnka piasku na plaży chyba jasno uzmysławia, że naprawdę można zbagatelizować homeopatię. No, ewentualnie możesz się teraz upierać, że “pamięć wody” istnieje. To przeniosłoby dyskusję na nowy poziom 🙂\nRadku, jeżeli chodzi o tę nieszczęsną homeopatię, to jest w niej zawarta matematyka zysku ze sprzedaży naiwnym lub zdesperowanym pacjentom. Leki homeopatyczne zostały w pełni zaakceptowane i usankcjonowane w polskim systemie prawnym:\nCóż, nie mam dobrego zdania o niektórych meandrach polskiego prawa, ale i unijne też dzielnie wspomaga homeopatię.\nA, co można zbagatelizować, a czego nie, to już jest sprawa naszego doświadczenia lub braku wiedzy, matematyką to można się ewentualnie sugerować. To człowiek mówi i pisze, często kierując się emocjami, matematyka nie mówi, matematyka pomaga obliczyć, przedstawić wyniki, a my je sobie interpretujemy. Mnie chodzi o to, żebyśmy bawiąc się w demaskatorów np. homeopatii, nie nabrali nawyku lekceważenia czegoś, co jest przecież “kroplą w morzu”, więc nie trzeba tego traktować serio, bo czy taka “niepoliczalna” ilość ma znaczenie? Powinno się zachować świadomość, że wszystko ma jakiś wpływ na otoczenie, nawet czas tej dyskusji tutaj. Zużytkowaliśmy niezmierzoną, ale zmierzalną(?) ilość ciepła, energii elektrycznej, pokarmu pomagającego produkować nasze myśli i ćwiczyć zwinność palców na klawiaturze, i poczuliśmy się ważni, demaskując coś tak durnego jak homeopatia. Ci najważniejsi w tej dyskusji są jednak w aptekach i właśnie prawdopodobnie kupują “Homeopatyczny produkt leczniczy bez wskazań leczniczych” np. taki: http://www.doz.pl/apteka/p52155-BoironAesculushippocastanum__9CHgranulki4g , robią to w majestacie prawa, które na to zezwala.\nRzadko ostatnio zaglądałem na Joggera, cieszy mnie, że nie rozproszył się w Internecie jak homeopatyczne ciecze, że nadal toczą się tu dyskusje na poziomie, bez zbytniego burkania na siebie. Miło się gawędziło, dziękuję za okazję do pogadania, hehe!\nDiatryba: mam dla Ciebie wyzwanie: wypiję każdą – KAŻDĄ truciznę, którą mi przygotujesz, może być nawet z Mamby jakiejśtam czy innego toksycznego pomiotu, który zdynamizujesz mi do 10^-24.\nJak nie umrę – dostaję Twoje wszystkie dobra materialne, jak umrę Ty dostajesz moje. Żeby dać Ci fory – mogę wypić 100 takich pod rząd.\n“A, co można zbagatelizować, a czego nie, to już jest sprawa naszego doświadczenia lub braku wiedzy, matematyką to można się ewentualnie sugerować.”\nMyślę, że powinno być odwrotnie. Intuicja czasem podpowiada błędne wnioski, ale matematyka nigdy (no chyba, że się pomylimy w założeniach).\n“Ci najważniejsi w tej dyskusji są jednak w aptekach i właśnie prawdopodobnie kupują “Homeopatyczny produkt leczniczy bez wskazań leczniczych” (…), robią to w majestacie prawa, które na to zezwala.”\nAle może inni zamierzając coś takiego kupić, zrobią małe googlanie i znajdą ten tekst. Dzięki temu nie dadzą zarobić oszustom.\nCo do prawa, to się zgodzę, ale znów – może następnym razem jakiś poseł zrobi googlanie i zastanowi się czy powinno te ciecze dopuszczać do sprzedaży w aptekach.\nNie oczekuj zbyt wiele od posłów, na uniwerkach też zdarza się ciemnogród:\nMoże warto aby przeszli odpowiednie praktyki?\nHomeopatia to stan umysłu, w którym myśl ma podobne stężenie, hehe!\nO hamburgers… ile wyście tego spisali, @diatryba, nie potrzebnie piszesz jak nawiedzony, że nie jesteś zwolennikiem homeopatii. Ja to wiem, pisałeś. Podejrzewam, że nikt cię o to nie oskarża. Ale jednak musisz przyznać, że się pomyliłeś: nie ma żadnego wpływu leków homeopatycznych na organizm. Nie ma. Nie może być. Radek to ci już wyjaśnił. Ja próbowałem, n3m0 rzucił ci nawet wyzwanie. Sorry, może niefortunnie dobrałeś słowa, może nie byłeś świadom rzędu wielkości, zdarza się. Ale naprawdę: z naszego punktu widzenia sugerowałeś po prostu, że woda jest wstanie zaszkodzić jakiemuś organizmowi żywemu.\nDa się. Socjologia, filozofia religii dla przykładu, tym się zajmuje.\n“Ale naprawdę: z naszego punktu widzenia sugerowałeś po prostu, że woda jest wstanie zaszkodzić jakiemuś organizmowi żywemu.”\nOstra hiponatremia połączona z obrzękiem mózgu jest najczęściej skutkiem przyjmowania nadmiernych ilości wody (tzw. „zatrucie wodne”) podczas wysiłku fizycznego (np. biegu maratońskiego), może prowadzić do śmierci, że wspomnę o topielcach, hehe!\nReligie jako takie, owszem, można rozebrać na czynniki pierwsze, i się to robi.\nDo głeboko umiejscowionej w duszy wiary nie ma dostępu ani naukowiec, ani “analityk-oprawca” z narzędziami tortur.\nZamordowano np. kilkaset tysięcy prawosławnych Serbów, często stosując takie metody, jak wyłupywanie oczu, odcinanie kończyn, wyrywanie z ciała jelit i innych organów. Podcinano gardła specjalnymi nożami, rozbijano głowy młotkami i prętami. Wiele osób spalono żywcem. Umierali zachowując swoją wiarę, a oprawcy mordowali w imę swojej. Można o tym mówić, pisać, analizować, filozofować, jednak dlaczego nie odstąpili od swojej wiary dla zachowania życia, nigdy się nie dowiemy, to tkwi w duszy człowieka. A, co to dusza? Czy jest? Ma wzór matematyczny?\nTak, dzięki zaburzeniu równowagi elektrolitycznej w organizmie, i to w dawkach znacznie przekraczających normalne dzienne spożycie, a nie w dawkach homeopatycznych. Powagi trochę.\n@Diatryba: po prostu nie wiesz, kiedy się wycofać. Zatapiasz się coraz bardziej w bagnie.\nCzy widziałeś kiedyś wielkość buteleczek z lekami? Podpowiem, że pojemności nawet tych największych dostępnych w aptece nie zagrozi.\nPo drugie, co tej duszy itp… to i owszem, da się, a religię (wiarę) śmiało można rozpisać za pomocą matematyki. Zresztą nie wiem czemu piszesz takie rzeczy o wierze: zastąp słowa wiara ze swojego komentarza słowem “szaleństwo”, sensu nie straci, ale jakoś będziesz w stanie zaakceptować istnienie całego działy medycy, która się tym zajmuje.\nPowagi? Nie mam ochoty na powagę podczas rozmowy na tematy niepoważne. Z tym bagnem to dobre, chodzenie po bagnie wciąga podobnie jak ta niby dyskusja, hehe!\nReligię tak, wiary nie.\nPrzyznanie się do błędu było by lepszym pomysłem niż rozpaczliwe próby obrony samego siebie, jakie tu odstawiasz.\nOba. Temat na inną notkę, więc uznaję za zamknięty.\nMoje rozbawienie i szczery, serdeczny uśmiech nazywasz rozpaczliwą próbą obrony samego siebie? Przed czym niby ta obrona? Jakiego błędu? Tu nikt nie popełnia błędów, tu się przecież ROZMAWIA. Czyźby to nie była luźna wymiana zdań, tzw. wymiana poglądów? To przesłuchanie? Może w takim razie zawezwę uczelnianego radiestetę, niech mnie zabezpieczy jakimś odpromiennikiem, zanim zostanę zmuszony do wyznania swoich “win”, przyznania się i spalenia na stosie? Więcej luzu życzę.\nMam ci wskazać twoje cytaty, gdzie sugerowałeś, że homeopatia może mieć możliwość wpływu na organizm? To coś więcej niż rozmowa, tak tanio się nie wykpisz 😀\nNo dobra, koniec z tym całym wątkiem ciebie, bo zamiast na temat notki, muszę ci wskazywać własne wypowiedzi.\nI, co w związku z tym? Może ma wpływ, może nie ma. Nie wiem, nie rozstrzygam definitywnie. Kładłem nacisk, że nie należy bagatelizować czegoś niby niepoliczalnego. Ale to już zostało powiedziane.\nTak, zostało powiedziane, że homeopatia ma moc mineralnej (kranówa ta z polski wodociągów, jest przez niektórych odbierana jako szkodliwa, stąd ta mineralna). Czyli nie ma żadnego wpływu. Musisz sam przejrzeć na oczy, tutaj już nikt nie może nic dla ciebie zrobić. Dobranoc.\nKurcze, dotarło do mnie, że chyba się zagalopowałem z moim przykładem z plażami – przy “potencji” 12C, nie jest aż tak ciężko trafić na pojedynczą cząsteczkę substacji czynne. Wikipedia ma świetne przykłady różnych stężeń.\nNa przykład dla popularnego Oscillococcinum piszą tak: “Jest to znacznie większe rozcieńczenie niż gdyby cały wszechświat wypełnić wodą i znajdowałaby się w nim tylko jedna cząstka substancji aktywnej (rozcieńczenie to wynosiłoby około 55C, wartość dużo mniejsza od 200C)”\nI inny przykład – rozcieńczenie 30C, podobno zalecane do większości zastosowań:\nTrzeba by podawać 2 miliardy dawek na sekundę przez 4 miliardy lat 6 miliardom pacjentów, by któryś z nich otrzymał jedną cząsteczkę substancji czynnej. Gdyby można było stworzyć kulę zawierającą wodę o średnicy równej odległości Ziemi od Słońca i gdyby umieścić tam jedną cząstkę substancji czynnej, byłoby to rozcieńczenie około 30C.\nSorry za odgrzebywanie trupa, ale nie mogłem spać wiedząc, że się pomyliłem w rachunkach i włożyłem tę pomyłkę do internetów.