Oprogramowanie narzędziowe - Distech - Inteligentne i całkowicie otwarte rozwiązania dla HVAC (ogrzewanie, wentylacja i klimatyzacja), oświetlenie, żaluzje, dostępu, CCTV, zarządzania energią i systemy sterowania budynkami\nNarzędzia do programowania i poprawy produktywności\nDistech Controls zapewnia narzędzia do programowania uruchamiania urządzeń pozwalające na zwiększenie produktywności inżynierów i techników pracujących z naszymi systemami automatyki.\nPoniżej przegląd oprogramowania, aplikacji i bibliotek do wykorzystania z seriami urządzeń swobodnie programowalnych: BACnet ECB, LONWORKS ECL oraz rodziną ECLYPSE, Connected IP i Wi-Fi.\nGraficzne środowisko programowania sterowników\nWspólne graficzne narzędzie programistyczne do sterowników programowalnych serii ECLYPSE,\nBACnet - ECB i LONWORKS-ECL\nECLYPSE Commissioning Solution\nECLYPSE Commissioning Solution to zautomatyzowane rozwiązanie do testowania i analizy pracy urządzeń ECLYPSE przeznaczone do pracy w EC-Net 4, maksymalizujące produktywność podczas uruchamiania instalacji.\nAplikacja ułatwiająca zadanie regulacji i równoważenia strumieni powietrza w instalacji z VAV, umożliwiając wykonanie całego procesu za pośrednictwem urządzenia mobilnego.\nAplikacja, która zapewnia łatwy i intuicyjny dostęp do wewnętrznych zmiennych sterowników w celu szybkiego przeglądania, edycji i konfiguracji parametrów systemu HVAC.\nBiblioteki zwiększające produktywność do wykorzystania ze sterownikami BACnet: ECB i LONWORKS: ECL oraz serią ECLYPSE, pomagające w realizacji projektów na czas i w ramach budżetu.\nDodatek który współpracuje z programem EC-gfxProgram, umożliwiając tworzenie i szybką aktualizację list punktów.\nOszczędza czas, wspomagając tworzenie i zarządzanie siecią wielu sterowników poprzez wykrywanie urządzeń i grupowe operacje konfiguracyjne na wszystkich wskazanych urządzeniach jednocześnie.


ŚwiatLondyn: Z Tamizy wyłowiono ósmą ofiarę zamachu\nŚwiat: Londyn: Z Tamizy wyłowiono ósmą ofiarę zamachu\nLondyn, miejsce zamachu / Źródło: PAP/EPA / ANDY RAIN\nDodano 7 czerwca 2017, 17:11 4\nXavier Thomas był poszukiwany od tragicznych wydarzeń w brytyjskiej stolicy. Według świadków zamachu, mężczyzna został potrącony przez ciężarówkę, a następnie wpadł do rzeki. Dziś brytyjskie służby poinformowały, że jego ciało wyłowiono z Tamizy.\nW sobotę późnym wieczorem w brytyjskiej stolicy doszło do ataków w różnych częściach miasta. Najpierw ciężarówka wjechała w tłum ludzi na London Bridge, a następnie doszło do ataku na Borough Market, gdzie napastnicy wyskoczyli z samochodu i zaatakowali nożami przechodniów. Zginęło 8 osób, a prawie 50 zostało rannych. Odpowiedzialność za zamach wzięło na siebie tzw. Państwo Islamskie.\nTragiczne dane z Wielkiej Brytanii. COVID-19 przyczyną 40 proc...\nNiepokojące doniesienia ws. koronawirusa. Chodzi o dzieci\n1 pamuła uchodźców IP 7 czerwca 2017, 23:39\nJeszcze może ze dwie martwe osoby gdzieś wyłowią, do tej równej dziesiątki, i wtedy mamy uratowaną 1 pamułę uchodźców (1 pamuła = 6.999 uchodźców). A przy okazji inżynierów i lekarzy bardziej potrzeba w UK niż turystów, czy Polaków, którzy wykonują tylko proste prace na zmywaku. Czyli nie dość, że ratuje się uchodźców to jeszcze do gospodarki wpływają aktywni i wykształceni pracownicy. Nikt chyba się nie spodziwał, że taka bardzo pozytywna korelacja dla gospodarki i społeczeństwa wystąpi dzięki tym zamachom. Oprócz pani Anny Pamuły oczywiście.\nKsawery IP 7 czerwca 2017, 19:45\nhahahah.. no to kredki w ruch unijne cioty....\nNevada boy IP 7 czerwca 2017, 18:48\n,,, tu jest odpowiedz na wszystko !\nAbd Alla IP 7 czerwca 2017, 18:11\nNapiszcie coś o tym z Notre-Dame:\n"Dżihadysta, który wczoraj pod katedrą Notre-Dame w Paryżu zaatakował policjantów młotkiem, wcześniej otrzymał nagrodę Unii Europejskiej. Za napisanie artykułu, w którym skarżył się na... rasizm wobec migrantów.\nAlgierski islamista krzyczał „to za Syrię”, uderzając w głowę młotkiem francuskiego policjanta. Przy terroryście znaleziono dwa noże kuchenne oraz inną „niewyrafinowaną broń”.\nNastępnie wyszło na jaw, że napastnik przyrzekł wierność dżihadystycznemu Państwu Islamskiemu w nagraniu wideo znalezionym podczas rewizji w jego mieszkaniu.\nOkazało się, że zamachowiec, 40-letni Farid Ikken, mieszkał w Szwecji, pracując jako dziennikarz. Co więcej, otrzymał w 2009 r. nagrodę dziennikarską UE — „Razem przeciw dyskryminacji!” (National Commissioners National Prize Against Discrimination) za reportaż, w którym podnosił temat rzekomego rasizmu wobec migrantów". (niezalezna.pl)\nTerlecki: Marszałek Senatu, chce skrócić czas na zbieranie podpisów dla nowego kandydata PO


W Tarnowie kradną i niszczą samochody - Tarnów w internecie - Tarnow.net.pl - Informacje, gospodarka, rozrywka.\nW Tarnowie kradną i niszczą samochody\naccess_time 2011-05-10 18:20:32\nW Tarnowie nie jest bezpiecznie dla naszych... aut. Urwane lusterka, wybite szyby, skradzione emblematy, zarysowana karoseria - to coraz częściej spotykane akty wandalizmu na parkingach.\nMercedes Sprinter, CLK oraz Seat Leon to auta skradzione w ciągu ostatnich trzech miesięcy w Tarnowie. Pierwszy z nich zniknął w nocy z piątego na szóstego maja, z parkingu przyblokowego przy ul. Bitwy o Wał Pomorski. Nieznany sprawca ukradł mercedesa z ładunkiem w postaci foliowych opakowań i kasą fiskalną oraz CR radiem, 300 złotymi, dowodem osobistym i prawem jazdy. Łączna wartość start przekroczyła 54 tysiące złotych. O 6 tysięcy więcej wynosi strata Mercedesa CLK należącego do mieszkańca miasta. Samochód zaparkowany był przy ul. Drużbackiej i stamtąd został skradziony pod koniec lutego tego roku. Brak swoich "czterech kółek" zaobserwował również właściciel Seata Leona. Auto ostatnim razem było widziane w połowie kwietnia na zapleczu jednego z budynków przy ul. Krakowskiej. Właściciel wstępnie oszacował wartość samochodu na 24 tysiące złotych.\nKradzieże aut to nie jedyna zmora tarnowskich kierowców posiadających własne pojazdy. Często dochodzi do bezmyślnych aktów wandalizmów. Jednym z przykładów takiego zachowania jest zerwanie emblematów marek z 78 aut zaparkowanych na os. Zielonym oraz okolicznych ulicach i parkingach. Podobne sytuacje zdarzają się także w ścisłym centrum miasta. Boczne lusterka pojazdów zaparkowanych na Placu Kazimierza stają się celem zapewne pijanych imprezowiczów powracających z pubów na Rynku. Nieprzyjemnym widokiem zaobserwowanym przez jednego z internautów jest także rząd 20 samochodów z urwanymi lusterkami, antenami i wycieraczkami przy ulicy Wekslarskiej.\nM.in. w marcu tego roku udało się zatrzymać osoby podejrzewane o uszkodzenia zaparkowanych samochodów. Zatrzymany 19-latek kopiąc w tył opla zaparkowanego przy ul. Kołłątaja, zarysował powłokę lakierniczą, powodując straty w wysokości 500 złotych. Wandalem okazał się także 50-letni tarnowianin podejrzewany o uszkodzenie dachu Forda Mondeo zaparkowanego przy ul. Mościckiego. Kwota zniszczeń identyczna jak w przypadku opla, może wydawać się niewielka. Wystarczająco dużo szczęścia w nieszczęściu nie miał właściciel Peugeot'a 407. Przy ul. Metalowej nieznany sprawca zarysowując ostrym narzędziem karoserię 407-mki spowodował starty na szkodę mieszkańca miasta, oszacowane na 6 tysięcy złotych.\nInfo: na postawie informacji z KMP Tarnów


Jesionowe Futro (KC) | Wojownicy Wiki | Fandom\nKoty, Kocury, Koty z Klanu Cienia\nJesionowe Futro (KC)\nJesionowe Futro (ang. Ashfur) – starszy z Klanu Cienia. Nie pojawia się w żadnej książce oprócz "Ucieczki w dzicz" i "Ogniu i lodzie".\nJesionowe Futro jest małym, pręgowanym kocurem.\nNie wiadomo o nim nic, poza tym, że był starszym z Klanu Cienia, który pomógł Ognistej Łapie dawno temu odzyskać ukradzione kocięta.\nJesionowe Futro to starszy z Klanu Cienia.\nPojawia się pod koniec książki, kiedy Żółty Kieł przyprowadza go oraz resztę starszych na spotkanie z kotami Klanu Pioruna, żeby razem obmyślić atak. Jesionowe Futro jako pierwszy przemawia, stwierdzając, że przyszli pomóc, a nie walczyć. Biała Burza ma co do tego wątpliwości i pyta się, co będą chcieli w zamian. Kocur odpowiada, że chcą po prostu pomocy w pozbyciu się Złamanej Gwiazdy, ponieważ złamał kodeks wojownika i klan przez niego jedynie cierpi. Szybki Wiatr sarkastycznie stwierdza, że to nie może być takie łatwe, jednak starszy mówi mu, że nie napotkają tak dużego oporu ze strony Klanu Cienia. Wtedy Żółty Kieł przedstawia zebranym kotom starszych Klanu Cienia; Jesionowe Futro, Nocną Skórę i Poranną Chmurę.\nJesionowe Futro wyjaśnia kotom Klanu Pioruna, że starsi oraz chorzy padają z głodu, a sytuacja z kociętami wcale nie jest lepsza. Ciemna Pręga pyta się, skąd pochodzi cała siła jaką demonstruje mroczny klan. Szary kocur odpowiada, że Złamana Gwiazda ma swoją elitarną grupkę wojowników, których wszyscy się boją. Reszta boi się sprzeciwić ze strachu przed okrutnym liderem oraz jego sprzymierzeńcami.\nPóźniej, Szara Łapa pyta Jesionowe Futro, czy żywią się kruczym jedzeniem. Chudy kocur wyjaśnia, że wojownicy Klanu Cienia mieli za zadanie walczyć, a nie polować i jedli wszystko, na co trafili. Starsi wraz z Żółtym Kłem są później widziani, gdy walczą z wojownikami Klanu Cienia.\nJesionowe Futro nie pojawia się oficjalnie w książce, jednak jest wymieniony w spisie.\n↑ 1,0 1,1 1,2 Wyjawione w "Ucieczce w dzicz", spis Klanów


12-amperowa przetwornica DC-DC programowana poprzez interfejs PMBus\nOnline: 969 Piątek, 2017.11.24\nStrona główna » Produkty » 12-amperowa przetwornica DC-DC programowana poprzez interfejs PMBus\nZL9101M to przetwornica DC-DC step-down o wydajności prądowej 12A, wyróżniająca się wbudowanym interfejsem PMBus służącym do programowania parametrów pracy. Jej najważniejszą zaletą jest duży stopień integracji, pozwalający ograniczyć liczbę elementów współpracujących do jedynie kondensatorów w obwodzie wejściowym i wyjściowym.\nStruktura wewnętrzna ZL9101M obejmuje kontroler PWM, tranzystory MOSFET, cewkę i inne niezbędne podzespoły pasywne. Układ akceptuje napięcia wejściowe z zakresu od 5 do 13,2V i umożliwia stabilizację napięcia wyjściowego w zakresie od 0,6 do 4,0V.\nNapięcie wyjściowe może być regulowane zarówno za pomocą interfejsu PMBus, ja też dzielnika rezystorowego i jest stabilizowane z dokładnością ±1% w całym dopuszczalnym zakresie napięć wejściowych, prądów wyjściowych i temperatur.\nZL9101M zawiera wewnętrzny układ kompensacji, układ miękkiego startu i zabezpieczenie nadprądowe z automatyczną regeneracją. Jest produkowany w obudowie QFN (15 x 15 x 3,5mm). Ceny hurtowe zaczynają się od 18,24 USD przy zamówieniach 1000 sztuk.\nWięcej na www.intersil.com/powermodules


Im węższy liść, tym jaśniejsza gąsienica • Nikołaj Gornostajew • Wiadomości naukowe o "elementach" • Biologia, ewolucja\nIm węższy arkusz, tym jaśniejsza gąsienica.\nCaterpillar Papilio machaon L. jest przykładem kolorowania ostrzeżenia. Te gąsienice żyją na roślinach parasolowych o wąskich liściach. (Zdjęcie z ru.wikipedia.org)\nPo analizie różnych danych na gąsienicach motyli, żaglówek z rodzaju Papilio (Lepidoptera: Papilionidae), entomologowie z University of Arizona i Alberta przybyli do konkluduje, że wraz z diety zawierającej niejadalne lub trujące substancje dla drapieżników, pojawienie się zabarwienia ostrzegawczego ma znaczący wpływ na występowanie zabarwienia ostrzegawczego. Na przykład, gąsienice zamieszkujące trawiaste rośliny i krzewy o wąskich liściach, niezależnie od taksonomicznego pochodzenia tych roślin, częściej uzyskują barwy ostrzegawcze. w porównaniu do gąsienice żyjące tylko drzewa, krzewy lub dalej rośliny zielne z szerokimi liśćmi.\nZapobiegawczy (lub aposetyzujący) kolor rozwija się w niektórych organizmach jako środek ochrony przed atakami drapieżników: sygnalizuje niebezpieczeństwo lub niejasność ofiary. Ten kolor może być zauważalny przez cały czas (osy, pszczoły, trzmiele, wiele jasnych błędów, stonogi, skolopendry i kiwsiaki,salamandry i niektóre żaby) lub pojawiać się na „groźne” Położenia (demonstracji „oko” na tylnych skrzydłach sokoła nakrapiane, jasny demonstracja brzucha żaby Bombina).\nWręcz przeciwnie, protekcjonalny (lub tajemniczy, od greckiego. krypto – sekret) kolorystyka jest powszechna wśród zwierząt, które są zamaskowane na tle otaczających obiektów. Takie barwiących mogą być zarówno pasywne środki ochronne (powłoka ochronna), bądź w celu zapewnienia lepszego maskowania drapieżnika (np okoń i barwienia szczupaki, pantery dostrzeżone barwników, zielony kolor wielu rodzajów modliszki). W szczególności wiele klaczek ma zabarwienie ochronne (zmienia kolor w zależności od warunków siedliskowych), podobnie jak gałęzie gąsienic wielu ćmy ciemnej, ptaki gniazdujące na ziemi.\nSzczególną formą ochronnego zabarwienia jest mimetyzm (z języka greckiego. mimetes – imitator) – zewnętrzne podobieństwo nietrującego zwierzęcia jednego gatunku z jadowitym lub niejadalnym innym gatunkiem zwierzęcym. Klasycznym przykładem mimetyczności jest podobieństwo motyla szklanego z osami, wielu gatunków much dźwiękowych do pszczół lub os.\nTrzy rodzaje kolorowania gąsienicy Papilio: a) ochronne zabarwienie przypominające ptasie odchody (Papilio cresphontes); b) zielona farba ochronna (P.rutulus); c) farba ostrzegawcza (P.polyxenes). Zdjęcia z artykułu w dyskusji PNAS\nWystępowanie określonego rodzaju malarstwa jest bardzo wygodne do zbadania na przykładzie motyli morskich (Lepidoptera: Papilionidae). Zebrano wiele informacji na temat życia tych wielkich, pięknych motyli, od statków żaglowych, zwłaszcza z rodzaju Papilio, służą jako model do badania zachowania, ekologii, ewolucji i fizjologii owadów. Żaglówki tego rodzaju Papilio zjednoczyć około 200 gatunków i można je znaleźć na wszystkich kontynentach z wyjątkiem Antarktydy.\nPrzedstawiciele rodzaju różnią się znacznie pod względem preferencji żywieniowych – niektóre gatunki (Papilio nobilis, Papilio machaon hippocrates, Papilio birchalli, Papilio pilumnus, Papilio esperanza) – monofagi, to znaczy, rozwijają się na roślinach pokarmowych tylko jednego gatunku. Inne to polifagi, takie jak gąsienice. Papilio zelicaon 45 gatunków żyje na roślinach. Dieta Caterpillar Papilio obejmuje rośliny ponad 400 gatunków z ponad 20 rodzin, należących do różnych form życia (od trawy do drzew) i liści o różnej wielkości i kształcie. Wiele z tych roślin zawiera toksyczne chemikalia, które są albo osadzane w ciele gąsienic, albo są obecne w ich jelitach, czyniąc je niejadalnymi lub trującymi zarówno dla kręgowców (głównie ptaków), jak i bezkręgowych drapieżników.Drapieżniki uczą się na własnych doświadczeniach, aby uniknąć takich gąsienic: śmierć jednej osoby przynosi korzyści.\nJednak w celu ochrony przed drapieżnikami, gąsienica Papilio uciekł się do dwóch przeciwstawnych strategii. Niektóre gatunki stosują ochronne zabarwienie ochronne – albo cętkowane, przypominające ptasie odchody, albo zielone, pozwalające im wtopić się w tło rośliny pokarmowej. Inne gatunki uzyskały jaskrawy ostrzegawczy (aposematyczny) kolor, natychmiast sygnalizując niebezpieczeństwo i odstraszając drapieżnika.\nNiektóre gatunki leśnych żab są tak trujące, że ich trucizna jest nawet używana przez miejscową ludność do zatrutych strzał. Żaby ostrzegają o swojej nieumiejętności w jasnych kolorach. (Zdjęcie z www.ryanphotographic.com)\nUważa się, że główną rolę w tworzeniu i zachowywaniu barwnika ostrzegawczego odgrywa dieta i związany z nią rozwój toksyczności organizmu – jak na przykład trujące żaby drzewne żyjące w Ameryce Środkowej i Południowej (Dendrobatidae, trująca żaba strzała), których trucizna jest nawet używana do zatrute strzały.\nAby dowiedzieć się, co spowodowało pojawienie się gąsienic Papilio barwienia ostrzegawcze, entomologowie z Wydziału Ekologii i Biologii Ewolucyjnej, University of Arizona (Tucson, USA) i Wydziału Nauk Biologicznych, University of Alberta (Edmonton, Kanada) analizowali dane literaturowe dotyczące barwienia, karmienia i siedlisk larw motyla Papilio i zestawiono dla każdego gatunku listę roślin spożywczych z oznaczeniem zawartości substancji toksycznych w nich z trzech głównych grup – alkaloidów, związków fenolowych i terpenoidów. Ponadto dla każdego zakładu spożywczego wskazano, do jakiego rodzaju życia należy (drzewo, krzew, roślina zielna) i szerokość jego liści jest zaznaczona. Od średniej szerokości gąsienicy Papilio starsze ma około 10 mm, liście rośliny pokarmowej o szerokości mniejszej niż 20 mm zostały oznaczone jako wąskie, a szerokość większa niż 20 mm – jako szeroka.\nKonstruowanie drzewa filogenetycznego z rodzaju Papilio, autorzy stwierdzili, że aplazyjne barwienie niezależnie wystąpiło w gąsienicach statków żeglarskich podczas ich ewolucji co najmniej cztery razy. Następnie, używając różnych metod statystycznych i probabilistycznych, autorzy próbowali dojść do tegoz którym z powyższych znaków koreluje występowanie kolorowania ostrzegawczego w gąsienicach żaglówek.\nDrzewo filogenetyczne z rodzaju Papilio. Zagęszczone gałęzie wykazują gatunki rozwijające się na trawiastych roślinach, kolor pomarańczowy pokazuje obecność wąskich liści w diecie larwalnej. Cieniowany kolor przedstawia gatunki z ostrzeżeniem kolorystycznym gąsienic. Ryc. z danego artykułu PNAS\nOkazało się, że tylko toksyczność organizmu, ze względu na skład chemiczny rośliny pokarmowej, nie wystarcza do opracowania kolorowania ostrzegawczego w gąsienicach. Analiza wykazała, że ani szerokość specjalizacji pokarmowej gąsienicy tego gatunku (skłonność do monofagii lub polifagi), ani obecność lub brak substancji toksycznych w roślinie żywiciela jest bezpośrednio związana z rozwojem barwienia ostrzegawczego u żaglówek z rodzaju Papilio. Stwierdzono jednak istotną zależność między występowaniem aposektycznego ubarwienia a warunkami życia gąsienic, w szczególności formy życia rośliny żywicielskiej (drzewa, krzewów, roślin zielnych) i szerokości liści.\nBadania wykazały, że kolorowanie ostrzegawcze w gąsienicach statków żaglowych rodzaju Papilio powstaje głównie w gatunkach zamieszkujących trawiaste rośliny i krzewy o wąskich liściach. Co ciekawe, ta forma barwienia rozwija się u gatunków o wąskiej i szerokiej specjalizacji pokarmowej w rodzaju. Papilio z równym prawdopodobieństwem. Wszystko to sugeruje, że w przypadku gąsienic statków żaglowych, czynniki środowiskowe, które determinują zewnętrzne warunki interakcji drapieżnik-ofiara, są ważniejsze w opracowaniu barwienia ostrzegawczego niż dieta.\nJako materiał do dalszych badań, autorzy przytaczają przykłady innych owadów, w których gatunki apatyczne żyją na trawiastych roślinach i krzewach o wąskich liściach i gatunkach o protekcjonalnym kolorze na drzewach i roślinach o szerokich liściach. Są to chrząszcze (Chrysomelidae), gąsienice ćmy (Geometridae) i biedronki.\nCo ciekawe, uważano, że kolory ostrzegawcze dają gatunkowi większy wybór siedlisk, podczas gdy protekcjonalne kolory wiążą je z określonym typem rośliny (gdzie nauczyły się być niewidoczne). Nowe badania wykazały, że gatunki aposematyczne są również zmuszone do przylgnięcia do konkretnych roślin – ponieważ łatwiej jest na nich stanąć.\nAutorzy podkreślają, że siedlisko gąsienic, wpływające na ich aposematyzm, obejmuje dwa heterogeniczne czynniki – tło wizualne (na którym łatwiejsze lub trudniejsze jest wyróżnienie gąsienic) oraz społeczność drapieżników (zarówno kręgowców, jak i bezkręgowców), które polują na rośliny tego gatunku. Według niektórych danych, drapieżcy, którzy polują na trawiaste rośliny i krzewy o wąskich liściach, są bardziej "zdolni do uczenia się" i szybciej poznają niebezpieczeństwo jaskrawych kolorowych gąsienic niż drapieżniki "drzewne". Jednak ustalenie, który z tych dwóch czynników w jakim stopniu wpływa na pojawianie się zabarwienia ostrzegawczego, jest również przedmiotem dalszych badań.\nŹródło: Kathleen L. Prudic, Jeffrey C. Oliver, Felix A. H. Sperling. Kolorowanie sygnału ostrzegawczego // PNAS. 2007. V. 104. P. 19381-19386.


em 14.04.2015 09:00\nOd filigranowych sylwetek, przez kobiece krągłości, na dobrze zbudowanych mężczyznach kończąc. Waga niektórych gwiazd może zaskoczyć. Sprawdźcie, czy bylibyście w stanie poprawnie ją odgadnąć.\nW czerwcu 2014 roku Kardashian przyznała w swoim reality show, że waży 57 kg, ponad dwa kilo mniej niż przed ciążą. Kim twierdzi, że nosi rozmiar 38, ale nie wszyscy dają temu wiarę. Dociekliwi internauci dokopali się do aukcji na Ebay'u, na której gwiazda oferowała swoją sukienkę od Very Wang. Na metce wyraźnie było widać liczbę 42.\n89-63-89 - takimi wymiarami może poszczycić się modelka i prowadząca "Top Model". Jak przekłada się to na wskaźnik wagi? Przy 170 centymetrach wzrostu Krupa waży 53 kilogramy.\nHonorata Skarbek, Honey Kapif\nHonorata Skarbek na swoim blogu w odpowiedzi na pytanie o rozmiar kupionej spódnicy, napisała, że jest to rozmiar 36. W rozmowie z Plotek.pl wyznała, że waży 59 przy wzroście 174 cm. Zdradziła również, że nie jest to zasługa restrykcyjnej diety czy ostrych treningów.\nJem wszystko czego nie powinnam jeść, w porach w których nie powinnam jeść, w ilościach w jakich nie powinnam. Po prostu mam chyba dobre geny i dobrą przemianę materii - wyznała wokalistka w rozmowie z nami.\nWokalistka nie należy do chudzielców, ale jest w pełni zadowolona ze swojej "normalnej" sylwetki. W przeszłości miewała kompleksy z powodu z obfitego biustu, ale obecnie chętnie zakłada kreacje eksponujące jej kobiece wdzięki.\nWażę około 60 kg, co jak dla mnie jest zupełnie w porządku. Kiedy byłam młodsza ważyłam 6 kg więcej przy tym samym wzroście (173cm - przyp. red.) i miałam ogromne piersi. Nie do końca wiedziałam co z nimi zrobić i nosiłam staniki zmniejszające biust, które nie były ładne. Mało wtedy wiedziałam o życiu. Nie sądziłam, że "te dwie rzeczy" kiedyś mi się tak przydadzą - powiedziała w rozmowie z magazynem "Elle".\nW programie Kuby Wojewódzkiego celebrytka wyznała, że waży zaledwie 48 kg przy wzroście 170. W tym przypadku nienaganna sylwetka jest okupiona ciężką pracą. Siwiec przyznała, że trzyma formę dzięki zdrowemu odżywianiu, regularnym ćwiczeniom oraz... uprawianiu seksu.\nPolskiej supermodelce często zarzuca się, że jest zbyt szczupła. Rubik, która mówi o sobie, że jest naturalnie szczupła, przy wzroście 179 waży zaledwie 50 kg.\nWokalistka od zawsze mogła poszczycić się zgrabną sylwetką, jednak i jej zdarzały się wahania wagi. Jakiś czas temu Doda solidnie wzięła się za treningi, czego efekty fani regularnie mogą podziwiać na je Instragramie. Przy wzroście 168 cm, Doda waży ok. 53 kg.\nBardzo szczupła sylwetka to od zawsze znak rozpoznawczy dziennikarza. W swoim programie wyznał, że waży ok. 57 - 58 kg. Dodał, że bez ubrań.\nStrongman i były uczestnik "Tańca z Gwiazdami" waży 120 kg.\nLeonardo DiCaprio East News\nU aktora od wielu lat można zaobserwować pewną prawidłowość - gdy przygotowuje się do roli jest piękny i szczupły niczym Jack z "Titanica", pomiędzy filmami, cóż, nie prezentuje się już tak efektownie. Trudno wyśrodkować jego wagę, ale źródła podają, że przy wzroście 173 centymetry waży 75 kg.\nAnna Lewandowska Facebook.com/healthyplanbyann\n53 kg przy tak filigranowej sylwetce mogą dziwić, trzeba jednak zwrócić uwagę na wyjątkowo wysportowaną i umięśnioną figurę trenerki.\nJennifer Aniston James Murphy / CAMERA PRESS/LNC / James Murphy\nDokładnie tyle samo co Lewandowska (53 kg) waży gwiazda Hollywood. Aniston jest od niej cztery centymetry niższa (164).\nWokalistka słynie z filigranowej sylwetki, choć, jak przyznała w rozmowie z nami, nie jest fanką ćwiczeń.\nWażę 50 kilogramów przy wzroście 168 centymetrów - powiedziała w rozmowie z nami.\nSwoją wagę wyjawiła nam również gwiazda reklam sieci Play i serialu "M jak Miłość". Kurdej-Szatan przy wzroście 170 cm waży "troszkę więcej niż 50 kg".\nPrzed zajściem w ciąże aktorka przy wzroście 163 cm ważyła 50 kg. Informacją tą podzieliła się na czacie "Dzień Dobry TVN".\nAktorka w błyskawicznym tempie wraca do formy sprzed ciąży i pewnie bardzo blisko jej już do ówczesnej wagi. Ważyła wówczas 52 kg przy wzroście 163 centymetry.\nMiley Cyrus JDH Imagez / Splash News / JDH Imagez / Splash News/EAST NEWS\nPrzemianie z "Hanny Montany" w pierwszą rebeliantkę światowego popu towarzyszyło drastyczne schudnięcie. Dziś przy wzroście 165 centrymentrów, młoda gwiazda waży zaledwie 44 kg.\nAngelina Jolie FameFlynet.uk.com / bulls\nLatynoska seksbomba wyłamuje się z lansowanego przed media kultu rozmiaru XS i od lat zachwyca kobiecymi kształtami. Aktorka waży prawie 57 kilogramów przy wzroście 170 centymetrów i wyznaje, że na początku kariery, każdy namawiał ją do odchudzania. Na szczęście nie poszła za ich radą i nadal ma seksowne, kobiece kształty.\nChristina Hendricks Emiley Schweich / PR Photos / Emiley Schweich / PR Photos\nZa inny wzór kobiecej sylwetki i seksapilu stawia się często Christinę Hendricks. Gwiazda serialu "Mad Man" ma 172 centymetry wzrostu i waży 73 kg.\nJeszcze zanim zaszła w drugą ciążę, Katarzyna Cichopek w rozmowie z Plotek.pl zdradziła, że waży około 50 kg.\nJennifer Lopez SPW / Splash News / SPW / Splash News/EAST NEWS\nJennifer Lopez ma 165 cm wzrostu i waży 59 kg.\nKim Kardashian i Kanye West East News\nW jednym z wywiadów przyznał, że jego ego waży tyle, że podnieść byłby je w stanie tylko dźwig. Ciało jest nieco lżejsze. Przy wzroście 177 cm, waży 70 kg.\nPrzy wzroście 165 cm aktorka waży ok. 53 kilo\nKylie Minogue MATT SAYLES/INVISION/AP/Matt Sayles\nAustralijska gwiazd pop ma zaledwie 152 cm wzrostu. Jej waga wynosi 46 kg.


Stock Prestige - wódka z Lublina w światowej czołówce | Kurier Lubelski\nStock Prestige -…\nZestawienie Millionaries Club, uznawane jest w branży alkoholowej za najbardziej prestiżowe. W pierwszej trzydziestce tegorocznego rankingu znalazło się aż pięć krajowych marek. Ich sprzedaż rośnie najszybciej na świecie.\nAutorzy raportu Millionaries Club 2011 uznali, że najbardziej rozwojową marką wódki jest wytwarzana w Lublinie Stock Prestige. W ciągu roku sprzedaż tego trunku wzrosła o 400 proc. W Lublinie wódkę Prestige od dwóch lat produkuje firma Stock Polska. Swój produkt dostarcza do 15 krajów na całym świecie.\n– Jesteśmy zachwyceni, że drugi rok z rzędu nasza marka wódki rozwija się najszybciej oraz, że cztery nasze wódki znalazły się w rankingu Millionaire – mówi Chris Heath, prezes grupy Stock Spiritus, do której należy Stock Polska. – Postawiliśmy na inwestycje i teraz zbieramy tego owoce, będziemy więc poszukiwać kolejnych nowatorskich sposobów, by zadowolić klientów z naszych kluczowych rynków.\nWysoka pozycja wódki Prestige to nie jedyny sukces Stock Polska. Produkowana przez firmę wódka 1906 zajęła siódme miejsce w zestawieniu. Jej sprzedaż wzrosła o ponad 22 proc. Wódka Czysta de Luxe znalazła się trzy miejsca niżej, z dynamiką sprzedaży na poziomie 18,7 proc. W ubiegłym roku sprzedano ponad 57 mln litrów tego trunku.\nDlatego w rankingu Millionaires Club, De Luxe okazała się siódmą najlepiej sprzedającą się wódką świata. Jest również liderem na krajowym rynku. W pierwszej trzydziestce rankingu najlepiej sprzedających się wódek znalazła się także Żołądkowa Gorzka.\nW kategorii produktów lokalnych ogromny sukces odniosła marka Lubelska. Pod względem wzrostu sprzedaży wódki z tym logo znalazły się na drugim miejscu w świecie.


Singielka online odcinek 95 na player.pl za darmo dostępny w internecie - SE.pl\nSuperSeriale newsy Singielka online odcinek 95 na player.pl za darmo dostępny w internecie\nSingielka online odcinek 95 na player.pl za darmo dostępny w internecie\n"Singielka" odcinek 95 online za darmo na player.pl. Premiera 95 odcinka "Singielki" w telewizji we wtorek, 8.03.2016, o godz. 20.55 w TVN. "Singielka" odcinek 95 online za darmo w internecie na player.pl - oto linki:\nZobacz: "Singielka" odc. 95 online za darmo na player.pl\n"SINGIELKA" odcinek 95 - streszczenie, co się wydarzy?\nNatalia (Julia Kamińska) spotyka się z Robertem (Kamil Kula), który opowiada o swoich planach sylwestrowych, które związane są z Asią. Zazdrosna kobieta dzwoni do Łukasza (Marcin Korcz) i proponuje, żeby zrobili coś szalonego. Jednak on odczytuje jej aluzję inaczej, niżby chciała.\nSława (Dorota Pomykała) zaprasza Gustawa do mieszkania. Chce poznać swoją przyszłość. Mężczyzna ostrzega ją też, że w życiu Elki (Paulina Chruściel) pojawi się pewna zła osoba. Sława ostrzega córkę, żeby unikała Tomasza (Mateusz Janicki). Elka zdradza Mikołajowi (Filip Bobek) plany Doroty (Izabela Kuna). Ich rozmowę słyszy Tomasz, który cieszy się z kłopotów naczelnego.\ntagi: Singielka SINGIELKA ODC 95 SINGIELKA ODCINEK 95 SINGIELKA ODCINEK 95 ONLINE SINGIELKA ODCINEK 95 PLAYER.PL SINGIELKA ODCINEK 95 W INTERNECIE Singielka odcinki SINGIELKA ODCINKI ONLINE


Rady Michaela Boltona dla przyszłych testerów, jak osiągnąć sukces - wywiad z Michaelem Boltonem - Pytania Do Wywiadu\nan interview with michael bolton read his advice\nDzisiejszy artykuł to wywiad z powszechnie znanym specjalistą od testowania oprogramowania Panie Michael Bolton , nauczyciel testowania oprogramowania, autor, konsultant i lider myśli.\nTo jest część naszego „ znać lidera „Seria wywiadów ze znanymi osobistościami na SoftwareTestingHelp. Sprawdź naszą ostatnią wywiad z Neeraj Tripathi , Wiceprezes ds. Globalnej kontroli jakości w firmie Infor.\nSTH z radością przedstawia wam ten wywiad i bez zbędnych ceregieli przejdźmy na krótkie spotkanie z Michaelem.\nAby uzyskać pełną listę jego pracy, osiągnięć, kursów i działań, sprawdź jego blog tutaj .\nPytanie 1) Czy mógłbyś krótko opowiedzieć swoją historię o tym, jak zostałeś testerem oprogramowania? Wielu naszych czytelników aspiruje do QA i wierzymy, że Twoja historia będzie rezonować z nimi i ich inspirować.\nMichael: Jest kilka sposobów odpowiedzi na to pytanie.\nMógłbym powiedzieć, że zostałem testerem oprogramowania, kiedy zacząłem redagować szkolną gazetę, zbyt dawno, żeby o tym wspominać. Mógłbym powiedzieć, że zostałem testerem oprogramowania, kiedy zacząłem używać oprogramowania. Z całą pewnością mogę powiedzieć, że zostałem testerem oprogramowania, kiedy zacząłem pisać oprogramowanie, mniej więcej w 1988 roku. Albo mogę powiedzieć, że zostałem testerem oprogramowania, kiedy zacząłem pracować w dziale pomocy technicznej w 1990 roku.\nDoświadczenie i umiejętności, które zdobyłem we wszystkich tych sytuacjach, pozwoliły mi zakwalifikować się do pracy pod nazwą „tester oprogramowania”. Zaproponowano mi pracę z tym tytułem w Quarterdeck, mniej więcej w 1994 roku.\nPytanie 2)Co według Ciebie jest najlepsze w byciu testerem oprogramowania?\nMichael: Testerzy nie tylko dowiadują się o technologiach, domenach biznesowych i problemach, ale otrzymują za to zapłatę. Testowanie to uczelnia, na której program trwa całą karierę.\nPytanie 3)Rapid Software Testing jest uważany za jeden z najlepszych programów testujących. Jak myślisz, co to jest jedyne w swoim rodzaju?\nMichael: Wiele innych zajęć skupia się na zapamiętywaniu terminologii, abyś mógł zdać egzamin. Nie mamy egzaminów. Nie chodzi o to, że terminologia jest nieważna; uważamy, że słowa są bardzo ważne, ponieważ pomagają nam myśleć o rzeczach w ostrzejszy sposób.\nprzykładowe pytania i odpowiedzi na rozmowę kwalifikacyjną\nWięc rozmawiamy o tym, jak myślimy o testowaniu i oferujemy do tego trochę słownictwa, ale nie nalegamy, abyś używał naszych słów do oznaczania rzeczy. Sugerujemy - całkiem stanowczo - abyś głęboko przemyślał własne wyobrażenia o swoim rzemiośle i sposób, w jaki o nich mówisz. I że rozmawiasz o swoim rzemiośle z innymi ludźmi. Tak robią eksperci.\nLudziom, którzy lubią zajęcia Rapid Software Testing i Rapid Software Testing Applied, podoba się to, że na zajęciach testujemy oprogramowanie i pracujemy nad łamigłówkami, a potem rozmawiamy o tym, co się stało i czego się nauczyliśmy. W tym sensie nie jesteśmy jedyni w swoim rodzaju.\nInteraktywne ćwiczenia testowe odbywają się na zajęciach Roba Sabourina Just in Time Testing, na przykład; a bardziej szczegółowo w dłuższej perspektywie czasowej także w klasach BBST. Zajęcia są potężne - i słusznie popularne - ponieważ testowanie wymaga praktyki, a nie tylko mówienia.\nPytanie 4)Zespoły testujące są postrzegane jako jedna z najbardziej niedocenianych części projektów oprogramowania. Jakie są największe wyzwania, przed którymi stoją zespoły testowe?\nMichael: Największym wyzwaniem, jakie widzę, jest to, że pracodawcy źle rozumieją testy, a zatem utrzymywać go na niskim poziomie .\nNiektórym testerom zbyt łatwo jest pozostać niewykwalifikowanymi, ponieważ menedżerowie, którzy ich zatrudniają, są niewykwalifikowani. Jednocześnie wielu testerów nie pracuje nad swoimi umiejętnościami - umiejętnościami technicznymi, krytycznym myśleniem, myśleniem systemowym, raportowaniem - więc sytuacja się wzmacnia.\nPytanie nr 5)Co jest ważniejsze, aby odnieść sukces jako tester - myślenie analityczne i krytyczne czy wiedza na temat narzędzi i procesów?\nMichael: To tak, jakby zapytać „Co jest ważniejsze, aby odnieść sukces jako rowerzysta - utrzymywać równowagę lub sterować?” To nie jest pytanie albo / albo.\nNarzędzia i wiedza o procesach nie są zbyt niezawodne ani przydatne w przypadku ich braku analiza i krytyczne myślenie . Analiza i krytyczne myślenie mogą być wspomagane narzędziami i wiedzą. Wszystkie te rzeczy są ważne i wiele innych też.\nPytanie nr 6)Wielu naszych czytelników chciałoby wiedzieć, czy certyfikacja może pomóc im być lepszymi testerami. Jaka jest Twoja opinia na temat certyfikatów?\nMichael: Większość certyfikatów z testów nie mierzy Twoich umiejętności testowania. Nie martw się o uzyskanie certyfikatu. Skoncentruj się na edukacji. Wyszukaj materiał klasy BBST lub jeszcze lepiej, weź udział w klasie BBST. Weź udział w klasie RST, jeśli chcesz.\nCzytać Książki Jerry'ego Weinberga . Przeczytaj mnóstwo testowych blogów. Ćwicz testowanie z kolegami lub z osobami wykonującymi testy weekendowe.\nPytanie nr 7)Jakie zmiany w testowaniu oprogramowania mogą przewidzieć testerzy, a które mogą nie być na ich korzyść?\nMichael: Niektórzy ludzie wydają się wierzyć, że testowanie polega na biurokracji i papierkowej robocie; o rote wykonywania procedur testowych według skryptu; na temat obsługi produktu w określony sposób z określonymi danymi wejściowymi i poszukiwania określonych wyników. (Kiedy tego rodzaju pracę można wykonać za pomocą algorytmów, programów komputerowych, nazywamy to „sprawdzaniem” to .)\nWiele organizacji - i wielu testerów - wydaje się, że najważniejszą rzeczą w testowaniu jest przestrzeganie cudzych instrukcji. Wcześniej czy później ludzie zdadzą sobie sprawę, że testowanie koncentrujące się wokół przypadków potwierdzających nie jest zbyt pouczające i niezbyt wartościowe. W stopniu, w jakim jest to opłacalne, wiele z tego rodzaju testów można wyrazić w postaci kodu i przekazać do programów i maszyn.\nTesterzy, którzy obecnie postępują zgodnie z instrukcjami innych osób, mogą podnieść swoje umiejętności programistyczne, analityczne lub społeczne lub poszukać innej pracy.\nTesterzy, którzy są ekspertami w dziedzinie testowanie —W analizie, projektowaniu i przeprowadzaniu eksperymentów — będzie dużo bezpieczniejsze niż te, które tego nie robią.\nPytanie nr 8)Jakich trendów w testowaniu oprogramowania powinniśmy się spodziewać?\nMichael: Mam nadzieję, że testowanie zostanie uznane za kluczowy zestaw umiejętności, który przenika całe tworzenie oprogramowania, i że więcej programistów, projektantów i ludzi biznesu przejmie te umiejętności.\nMam nadzieję, że zawsze będzie miejsce dla ludzi, którzy pomogą zespołom programistycznym, specjalizując się w tym zestawie umiejętności i współpracując z innymi specjalizacjami. Jednak wydaje mi się, że aby ta nadzieja się urzeczywistniła, będziemy musieli podnieść umiejętności testerów na całym świecie.\nPytania nr 9)Jaka jest Twoja rada dla przyszłych testerów, jak odnieść sukces?\nMichael: Ta odpowiedź będzie inna w przypadku różnych testerów. Ale jest jedna kluczowa umiejętność, w przypadku której obserwuję, że większość testerów wydaje się niestety słaba umiejętność opowiadania historii testowej .\nHistoria testowania składa się z trzech pasm, które owijają się wokół siebie jak warkocz. Jeden wątek dotyczy produktu i jego statusu; co to robi; czego nie robi; jak to działa; jak to nie działa; i jak to może nie pracować w sposób istotny dla różnych klientów.\nKolejny wątek dotyczy tego, jak przetestowałeś produkt; jak to skonfigurowałeś; jak to obsługiwałeś; jak i czego szukałeś i gdzie szukałeś. Chodzi o to, jak rozpoznałeś problemy, gdy je zauważyłeś; wyrocznie, które zastosowałeś. Chodzi również o zasięg; co do tej pory przetestowałeś. Dotyczy to także tego, czego nie omówiłeś; ważne testy, których nie wykonałeś lub których możesz nie wykonać w ogóle, chyba że coś się zmieni.\nJeszcze inny wątek dotyczy jakości testów; dlaczego jest to najlepsze badanie, jakie można było przeprowadzić w takich okolicznościach - albo jak mogłoby się nie udać. Chodzi także o to, co sprawiło, że testowanie - lub sprawia, że - jest trudniejsze lub wolniejsze. Chodzi o testowalność produktu - ponieważ produkt, który nie ma funkcji testowalności, jest trudniejszy i wolniejszy do przetestowania. Chodzi o to, czego możesz potrzebować i co zalecamy, aby testy przebiegały szybciej, głębiej i skuteczniej.\nDodatkowe pytanie nr 10: Jeśli jest jedna umiejętność, na której testerzy aspirujący i ćwiczący powinni się skupić, co by to było?\nMichael: Nie ma jeden .\nPrzećwicz to, co jest dla ciebie najbardziej pomocne w obecnym kontekście i ćwicz rzeczy, które cię interesują. Ćwicz rzeczy, które musisz poprawić. Ćwiczyć krytyczne myślenie; kiedy coś widzisz lub myślisz, zapytaj „co jeszcze mogłoby to być?” Poćwicz swoje umiejętności analityczne i przećwicz opowiadanie historii swoich testów.\nMożesz śledzić Michaela Świergot .\nDziękuję, panie Bolton, za poświęcenie czasu na podzielenie się swoimi przemyśleniami, Rada, i ideologii z naszymi czytelnikami. To absolutna rozkosz. Nasi czytelnicy i STH bardzo to doceniają.\nWkrótce pojawi się więcej takich wywiadów z najbardziej znanymi twarzami testerów oprogramowania. Zapraszam do komentowania sugestii / pytań.\njak otworzyć plik torrent windows 10\nPytania i odpowiedzi do wywiadów z Amazon Web Services (AWS)


Paul McCartney wspomina Johna Lennona: "Tęsknimy za Tobą, kochany"! :: Magazyn :: RMF FM\nPaul McCartney wspomina Johna Lennona: "Tęsknimy za Tobą, kochany"!\n1 listopada 2018, 15:03\nDzisiaj pozwalamy sobie na wzruszenie i łzy. Wspominamy naszych kochanych bliskich, których nie ma już wśród nas. W niezwykłym programie Krzysztofa Urbaniaka "Gramy dla przyjaciół" w RMF FM, Paul McCartney wspomina Johna Lennona: "Tęsknimy za Tobą, kochany". Posłuchajcie!\nPaul McCartney o Johnie Lennonie\n6 lipca 1956 roku 15-letni McCartney spotkał Lennona na festynie dobroczynnym w Woolton. Na początku ich przyjaźni, rodzina Lennona nie akceptowała McCartney ze względu na jego pochodzenie z klasy robotniczej. Założyli spółkę kompozytorską Lennon/McCartney, która odniosła największy sukces w historii muzyki. Mężczyźni zawsze bardzo dobrze wypowiadali się o sobie, wspierali w wielu trudnych momentach swojego życia.\nJohn Lennon został postrzelony 8 grudnia 1980 roku o godzinie 22:49 w bramie swojego domu Dakota przez Marka Davida Chapmana. Dosięgły go cztery z pięciu wystrzelonych kul. Jego stan był bardzo poważny, dlatego policja nie czekała na ambulans, tylko przewiozła go radiowozem do szpitala. Niestety, około 23.07 podano komunikat o śmierci Lennona. Już dwie godziny po oficjalnej informacji, fani zaczęli gromadzić się przed jego domem. Chapman został skazany na dożywotnie więzienie.\nPaul McCartney wzruszony powiedział:\nTęsknimy za Tobą, kochany. Ja za Tobą tęsknię. Cały czas pamiętam ten fantastyczny czas, gdy się poznaliśmy, pracowaliśmy nad piosenkami i pamiętam wszystkie świetne rzeczy, które zrobiliśmy w ciągu tych lat. To piękne wspomnienia dla nas wszystkich. Spoczywaj w pokoju.\nTagi: Paul McCartney, John Lennon, wspomnienia, Wszystkich Świętych, wzruszenie, Gramy dla przyjaciół, Krzysztof Urbaniak, RMF, RMF FM


Plastikowe szyny PCV są bardzo dobrym zamiennikiem drewnianych ogrodzeń z tworzywa sztucznego. Wykonane są z materiału winylowego, który jest bardzo odporny na warunki atmosferyczne i korozję. Mogą być stosowane przy budowie domów, sklepów detalicznych lub innych projektach budowlanych.\nSztachety z tworzywa PCV są dobrą alternatywą dla drewnianych ogrodzeń. Główną zaletą listew z tworzywa sztucznego PVC jest to, że są trwałe i mogą być używane w dowolnym miejscu. Mogą być również stosowane jako zamiennik drewnianych ogrodzeń.\nPlastikowe listwy drewnopodobne wykonane są z drewna, które jest bardzo trwałe i odporne na warunki atmosferyczne. Ma również odporność na korozję i jest łatwy do malowania lub bejcowania. Te zalety sprawiają, że idealnie nadają się do zastosowań domowych, biurowych lub przemysłowych.\nSzyna z tworzywa sztucznego PVC to mocny, ale lekki materiał. Ma jednak pewne wady. Na przykład szyny nie są zbyt wytrzymałe i można je łatwo uszkodzić, jeśli przyłożysz do nich zbyt duży ciężar.\nSztachety plastikowe drewnopodobne Najlepsze drewniane szyny z tworzywa sztucznego, ogrodzenia z winy i nie tylko\nSzyny z tworzywa sztucznego PVC są bardzo popularną opcją do zastosowania w budownictwie i konserwacji. ogrodzenia winylowe domek https://ogrodzeniaplastikowe.pl/galeria-ogrodzen-ecowood/ Służą również do tworzenia tarasów, ogrodów, patio itp.\nSztachety z tworzywa sztucznego PVC są najczęstszym rodzajem ogrodzeń tarasów. Te plastikowe szyny są używane zarówno do użytku zewnętrznego, jak i wewnętrznego. Występują w różnych kształtach, rozmiarach i typach.\nSzyny plastikowe PVC to bardzo przydatny produkt, który można wykorzystać na wiele różnych sposobów. Mogą służyć jako ogrodzenie, do budowy ogrodu, a nawet jako fundament pod tarasy.\nSztachety plastikowe drewnopodobne Nowoczesne plastikowe szyny do nowoczesnego ogrodu\nSztacheta z tworzywa sztucznego to bardzo uniwersalne rozwiązanie do ogrodzenia. Może być używany do tworzenia różnych stylów ogrodzeń i jest łatwy w instalacji.\nWinylowy słupek ogrodzeniowy wykonany jest z PVC i ma wygląd drewnopodobny. Słupek można wykorzystać na wiele różnych sposobów, np. na ogrodzeniach drewnianych, słupkach ogrodzeniowych z drewna, a nawet w ogrodzie. Istnieje również możliwość montażu ogrodzeń winylowych na ogrodzeniach drewnianych, co czyni je bardziej estetycznymi niż ogrodzenia drewniane.\nMateriał, którego używasz do winylowego słupka ogrodzeniowego, zależy od twoich preferencji i potrzeb. Do wyboru PVC lub polipropylen (PP). Słupki ogrodzeniowe z PP są trwalsze i trwalsze niż słupki z PVC, dlatego warto rozważyć ich użycie, jeśli z czasem chcesz budować trwalsze ogrodzenia. Jednak różnica w cenie\nOgrodzenia i balustrady to bardzo popularna opcja ogrodzeń we współczesnym świecie. Są również doskonałym sposobem na zabezpieczenie domu przed wandalizmem lub kradzieżą. Problem z nimi polega na tym, że są one drogie i trudne do zainstalowania.\nPlastikowe poręcze to jednak doskonały sposób na zabezpieczenie ogrodzenia bez konieczności wydawania na nie dużych pieniędzy. Są łatwe i niedrogie w montażu i mogą być używane w różnych sytuacjach – jako ogrodzenie tymczasowe lub stałe, z którego będziesz korzystać przez długi czas.\nPlastikowe listwy to najczęstsze rozwiązanie dla ogrodzenia. Wykonane są z materiału drewnopodobnego i mogą służyć do ogrodzenia każdego rodzaju posesji, w tym domów, mieszkań, biur, parkingów i nie tylko.\nSłupki ogrodzeniowe winylowe to świetne rozwiązanie dla ogrodzeń. Mogą być używane w różnych sytuacjach, takich jak budynki mieszkalne i biura. Główną zaletą jest to, że nie mają w nich rdzy ani korozji. Oznacza to, że nie musisz martwić się rdzewieniem lub łuszczeniem się farby na ogrodzeniu posesji.\nPlastikowa szyna do rusztowania, kładzenia i wieszania\nRynek balustrad plastikowych szybko się rozwija. Wynika to głównie z rosnącej popularności ogrodzeń winylowych, które są łatwe w montażu i bardzo trwałe.\nSzyny plastikowe zalety łatwości montażu:\nSzyny plastikowe to zalety łatwego montażu. Plastikowe szyny są łatwe w montażu i demontażu z podłoża. Dzieje się tak, ponieważ są wykonane z tworzywa sztucznego. Nie wymagają żadnej konserwacji. Nie rdzewieją ani nie korodują, dzięki czemu wytrzymują długo. Ułatwiają również montaż, ponieważ nie wymagają użycia żadnych narzędzi podczas ich montażu. Dlatego jest prostszy w montażu niż inne rodzaje balustrad, które wymagają narzędzi takich jak wkręty i gwoździe.\nPlastikowe balustrady to nowy rodzaj balustrad drewnopodobnych. Jest bardzo łatwy w montażu i bardzo wytrzymały.\nPlastikowe szyny służą do mocowania krawędzi drewnianych ogrodzeń.\nPlastikowe poręcze są dobrą alternatywą dla drewnianych ogrodzeń, ponieważ są łatwe w montażu i bezobsługowe. Mają bardzo niski koszt, ale mogą być drogie, jeśli potrzebujesz ich do więcej niż jednego domu.\nPlastikowe poręcze stały się powszechnym widokiem w domach i biurach. Służą do podtrzymywania domu i słupków ogrodzeniowych, ale plastikowe szyny mają swoje wady. Istnieje ryzyko ich pęknięcia i rdzewienia.\nSzyny plastikowe to bardzo powszechne rozwiązanie dla osób, które chcą montować drewniane ogrodzenia. Wykonane są z tworzywa sztucznego, dzięki czemu są bardzo trwałe i trwałe.


Leczenie zwierząt - Leki dla zwierząt\ndostępne podkategorie: Gabinet Weterynaryjny Karmy lecznicze Kliniki dla zwierząt Korekcja racic Korekcja zębów u gryzoni Lecznice dla zwierząt Leki dla zwierząt Pielęgnacja psów Rehabilitacja zwierząt Szczepienie zwierząt domowych Weterynarze Witaminy dla kotów Witaminy dla psów Zoopsycholodzy\nFeliway - preparat feromonowy dla kotów\nPreparat Feliway działa na koty uspokajająco i odprężająco. Dzięki niemu koty przestają znaczyć moczem otoczenie. Działa na zasadzie feromonów policzkowych, które powodują, że kot traktuje swoje otoczenie przyjaźnie i z ufnością.\nLeki weterynaryjne, dodatki żywieniowe, preparaty pielęgnacyjne dla zwierząt, materiały opatrunkowe. Wyłączny importer firm Veyx Pharma, Richter Pharma.\nLubVet Hurtownia Leków Weterynaryjnych\nHurtownia leków weterynaryjnych, hurtowa sprzedaż leków weterynaryjnych\nBAYLEG - Hurtownia leków weterynaryjnych\nBAYLEG - Hurtownia leków weterynaryjnych - Leki weterynaryjne, leki dla zwierząt\nWeterynaryjne preparaty dla zwierząt domowych i gospodarskich\nOferujemy produkty dla psów, kotów, królików, bydła, trzody chlewnej, koni. Polecamy produkty profesjonalne i weterynaryjne. Liczne promocje. polecamy szczególnie preparaty na pchły i kleszcze dla psów i kotów, dodatki mineralno witaminowe oraz produkty o\npreparaty witaminowe i nie tylko dla wszystkich gatunków zwierząt


Miasto zostało zbudowane przez kanclerza i hetmana wielkiego koronnego Jana Zamoyskiego i od niego wzięło swoja nazwę. Hetman, w owym czasie najpotężniejsza po królu postać w Polsce, w 1580 roku postanowił wznieść miasto idealne: zatrudnił do tego celu pochodzącego z Padwy architekta Bernarda Morando. Zaprojektował on miasto w formie nieregularnego pięcioboku, którego cztery boki zostały ufortyfikowane, a piątym bokiem, od zachodu, miasto stykało się ze zbudowanym wcześniej zespołem pałacowym, który również został ufortyfikowany.\nFortyfikacje wzniesione przez Zamoyskiego zdały egzamin (podobnie jak dzielni obrońcy) z czasie najazdu Kozaków Chmielnickiego w roku 1648, oraz późniejszej obrony przed Szwedami w czasie "potopu". Zwłaszcza dziewiętnastowieczne walki o Zamość mogą być powodem do dumy Polaków: w 1809 roku Polacy zdobyli Zamość broniony przez dwa razy liczniejszych Austriaków. W roku 1813 Polacy bronili twierdzy przed Rosjanami od lutego do listopada, z kolei w końcu powstania listopadowego, od lipca do 22 października 1831. W momencie kapitulacji załoga twierdzy była ostatnim oddziałem Wojska Polskiego.\nPo przejęciu całego miasta z rąk rodziny Zamojskich (w 1821 roku) przez skarb państwa, jeszcze w latach dwudziestych zmodernizowano twierdzę, ale już w roku 1866 Rosjanie zlikwidowali ją i pozwolili na swobodną rozbudowę miasta. Jego dość szybki rozwój przerywały wojny światowe, a w wyniku niemieckiego terroru 1939-44 Zamość stracił 1/4 mieszkańców. Pozostałością po niemieckiej okupacji 1939-44 jest muzeum martyrologiczne w Rotundzie.\nPo wojnie miasto szybko się odbudowało, przedwojenną liczbę ludności osiągając już w 1956 roku - powstało tu kilka zakładów przemysłu lekkiego: Zamojskie Fabryki Mebli i kilka zakładów przemysłu spożywczego. Zamość pozostał przede wszystkim ośrodkiem usługowym, w latach 1975-1998 był nawet stolicą województwa, a ostatnio staje się coraz silniejszym ośrodkiem turystycznym. Centrum zainteresowania turystów to oczywiście Stare Miasto.\nWięcej w tej kategorii: « Padół Zamojski\tStare miasto Zamość »


Usługi ogrodnicze - Środowisko i Przyroda - Projekty wizytówek - Netprint.pl\nŚrodowisko i Przyroda \_\nWizytówki - Usługi ogrodnicze\nDbać o ogród, to jak dbać o swoje wnętrze. To właśnie to, co sobą reprezentujemy, jak wyglądami i w jakim otoczeniu mieszkamy odzwierciedla nasze charaktery. Warto jest zainwestować, by móc cieszyć się z piękna. W końcu, gdy miło jest dla oczu, miło jest i w sercu. Zachęć Klientów do korzystania z usług i zapomnij o konkurencji. Dąż do perfekcji – zacznij od zaprojektowania wizytówki, która będzie doskonałą reklamą i informacją o Twoich usługach.\nŚrodowisko i Przyroda (109)\nArchitektura krajobrazu (11)\nLecznica weterynaryjna (9)\nUsługi ogrodnicze (21)\nOchrona Środowiska (21)\nOdnawialne źródła energii (6)\nFinanse i ubezpieczenia (44)\nNie musisz inwestować w pracę designerów. To Ty wiesz, co przyciąga spojrzenia. Siądź wygodnie i wygrzeb z zakamarków doskonałe pomysły na wizytówkę idealną. Spośród dostępnych szablonów wybierz ten, który idealnie wkomponuje się w ramy ogrodniczej branży, dodaj logo i dane kontaktowe. Nie ważne, czy zajmujesz się projektowaniem ogrodów, modelowaniem igliwia czy pielęgnacją – zasługujesz na reklamę. Po wykonaniu projektu, zatwierdź go. Po wydrukowaniu dostarczymy Ci zamówioną ilość egzemplarzy pod wskazany w formularzu adres.\nOGRÓD W DOBRYCH RĘKACH\nNiezależnie od tego czy świadczysz usługi ogrodnicze na etapie wykonania albo tylko projektu, czy też masz szkółkę roślin ogrodowych, jesteś człowiekiem, który ma realny wpływ na przestrzeń wokół domów i innych budynków. Sprawiasz, że otoczenie staje się o wiele piękniejsze, więc twoja wizytówka musi być bardzo zachęcająca. Stworzyliśmy ten wariant graficzny właśnie dla ciebie i twoich przyszłych klientów, którzy lubią otaczać się roślinami.\nDla właściciela firmy ogrodniczej, szkółki czy tez kwiaciarni bardzo ważne jest to, by odpowiednio się wypromować, zdobywając w ten sposób wielu nowych klientów. Okazuje się, że jedną z najlepszych metod na osiągnięcie sukcesu jest nowoczesna wizytówka. W tym przypadku bez wątpienia mamy do czynienia z nowoczesnym, pełnym prostoty wzornictwem połączonym z ciekawym patentem na ten karnet. Zielone tło trawy plus beżowe centrum wizytówki z dobrze widocznymi informacjami to bez wątpienia świetne zestawienie. W ten sposób właściciel firmy może w pełni podkreślić swój profesjonalizm i ciągłą dążność do bycia coraz lepszym w branży ogrodniczej!\nW ZIELONYM OGRODZIE\nWłaściciel firmy ogrodniczej, kwiaciarni czy też sklepu ogrodniczego musi zadbać o to, by w pozytywny sposób wyróżnić się na tle konkurencji, która przecież nie śpi. Odpowiednio dobrana wizytówka jest z pewnością jedna z metod osiągnięcia sukcesu. Warto wybrać zatem model, w którym dominowała będzie zieloność, to wszak barwa jednoznacznie kojarząca się z trawą, roślinami, drzewami, czyli wszystkim tym, z czym na co dzień stykają się właściciele tego typy przedsiębiorstw. Egzemplarz został stworzony z ponadprzeciętną dbałością o detale, dzięki czemu podkreśli profesjonalizm właściciela oraz jego ciągłą chęć rozwoju. Zielone jest piękne!\nWidoczna tutaj wizytówka rewelacyjnie sprawdzi się w przypadku właściciela firmy zajmującej się usługami ogrodniczymi, szkółki ogrodniczej albo kwiaciarni. Dzięki zastosowaniu motywów florystycznych wiadomo od razu, z jaką branżą mamy tutaj do czynienia. Jasne tło sprawia, że litery są świetnie widoczne - to także duży plus tego właśnie modelu. Połączono tutaj walory natury typowo estetycznej oraz zalety praktyczne, tworząc w ten sposób model idealny pod każdym względem. Wizytówka podkreśli w pełni profesjonalizm jej właściciela. Bo wszystko, co z kwiatami związane, ma w sobie coś magicznego!\nW ZIELONYM, OLIWNYM GAJU\nMarzenia spełniają się w chwilach, w których najmniej się spodziewamy ich realizacji. Pomóż szczęściu i zamów wizytówki pełne doskonałej, lekkiej, oliwkowej zieleni. Motyw wprowadzi ład i harmonię nawet do szalonego biznesu. Wizytówka będzie dobrą reklamą dla zielarzy, ogrodników, architektów oraz designerów.\nZdjęcie, jakie zostało pokazane na wizytówce przedstawia piękny zielony i zadbany ogród. Tył wizytówki swoją kreacja z pewnością przyciągnie rzeszę klientów, którzy później będą zadowoleni. Z przodu projektu na zielono żółtym pasku z łatwością umieścisz wszystkie potrzebne dane teleadresowe w widoczny sposób.\nBiałe tło na wizytówce najlepiej pasuje do kolorowej grafiki, jaka w tym przypadku została zastosowana. Grafika od razu nasuwa skojarzenia z branżą ogrodniczą. Z tym projektem zyskasz z pewnością wielu klientów. Z przodu projektu w łatwy i ciekawy sposób obok kolorowej grafiki umieścisz wszystkie potrzebne dane teleadresowe.\nCiekawa grafika, jaka została ułożona na tle wizytówki może stać się rozpoznawalnym elementem Twojej firmy. Konewka również może stać się brakującym logiem Twojej firmy. Wybierając ta firmę będziesz zadowolony z ich usług. Z przodu w łatwy i czytelny sposób umieścisz wszystkie potrzebne dane teleadresowe.\nDRZEWKO W DONICZCE\nZ prawej strony wizytówki umieszczony został czerwony pasek. Na nim zaprojektowane zostało miejsce na zapisanie nazwy firmy. Na końcu paska umieszczona została branżowa grafika przedstawiająca zielone drzewko w doniczce. Na dole, czerwoną czcionką wypisane zostały wszystkie niezbędne dane teleadresowe.\nDół wizytówki, z obu jej stron, pokryty jest branżową grafiką, przedstawiająca zieloną, nieprzystrzyżoną trawkę. Z prawej strony, w schodkowym ułożeniu, zaprojektowane zostało miejsce na wypisanie wszystkich niezbędnych danych teleadresowych. Z lewej strony umieszczona została nazwa przedsiębiorstwa.\nPrzód wizytówki pokryty jest jasnoniebieskim tłem. Na nim znajduje się zielona grafika, przedstawiająca kiełkującego z ziemi krzaczka. W nim, białą czcionką wypisane zostały najważniejsze dane telefoniczne i adresowe. Na odwrocie, ponad branżową grafiką zaprojektowane zostało miejsce na nazwę firmy.\nPNĄCY SIĘ BLUSZCZ\nDelikatne niebieskie tło wizytówki sprawia, że nie jest ona nudna. Idealnie widać na nim pnący się zielony bluszcz, który może zastąpić logo Twojej firmy. Z tyłu wizytówki swobodnie umieścisz nad grafiką nazwę swojej firmy. Przód projektu pozwala na wypisanie kolejno wszystkich potrzebnych danych, a grafika zamyka całą kompozycje.\nPIĘKNE NIEBIESKIE KWIATY\nCała wizytówka została utrzymana w jednej tonacji kolorystycznej. Błękitne tło i niebieskie kwiaty bardzo dobrze się ze sobą komponują mimo tych samych kolorów. Tył wizytówki posiada dużo miejsca na umieszczenie nazwy firmy, którą okalać będą niebieskie kwiaty. Przednia część natomiast jest bardzo podobna i swobodnie wypiszesz wszystkie dane teleadresowe.\nCZERWONY KWIAT NA ZIELONYM TLE\nDwa kontrastujące kolory zawarte w wizytówce z pewnością wyróżniają się na tle innych projektów. Piękny kwiat umieszczony w centralnej części tyłu wizytówki nasuwa branże z jaką jest związany. Przednia część projektu to ułożony kwiat z czerwoną wstążką po jej lewej stronie, natomiast po prawej znajduje się miejsce, na którym swobodnie umieścisz dane teleadresowe.\nZielony kolor bez wątpienie kojarzy się nam z ogrodem czy roślinami. Nie bez powodu taki właśnie kolor został użyty na tle wizytówki. Delikatny, biały zarys konewki świadczy o profesjonalnej pielęgnacji kwiatów i roślin. Z przodu wizytówki konewka znajduje się na środku projektu co pozwala na umieszczenie po jej lewej stronie nazwy firmy, natomiast po prawej pozostałych danych teleadresowych.\nCIĘTE KOLOROWE KWIATY\nJasne tło projektu pozwala na wybicie się z niego kwiatów o intensywnych kolorach. Kwiaty zostały umieszczone po lewej stronie projektu co pozwala na wpisanie nazwy firmy po przeciwnej ich stronie z tyłu projektu. Przednia część wizytówki po prawej stronie posiada większą ilość kolorowych kwiatów co tył. Po lewej stronie z łatwością umieścisz dane teleadresowe swojej firmy.\nKOSZ CIĘTYCH KWIATÓW\nNa jasnym tle wizytówki znajdują się cięte w koszyku kwiaty. Kojarzą się one z branżą ogrodniczą. Kolory kwiatów i tło projektu bardzo dobrze do siebie pasują. Przednia część projektu jest zupełnie inna niż tył. Ciemniejsze tło zostało zastąpione jasnym, a grafika kwiatów została wybledzona i delikatniejsza. Pozwala to na umieszczenie danych teleadresowych w widoczny sposób.\nDUŻE DRZEWO NA BIAŁYM TLE\nBiałe tło wizytówki pozwala na widoczne umieszczenie wszystkich informacji. Drzewo przedstawiona na projekcie nasuwa branżę z jaką się wiąże. Bez wątpienia chodzi o pielęgnacje roślin. Grafika może stać się rozpoznawalnym elementem Twojej firmy. Przednia część wizytówki umożliwia wypisanie poszczególnych danych teleadresowych po lewej stronie.\nZIELONE DRZEWKO BONSAI\nŻółty i intensywny kolor tła na pewno wyróżnia tą wizytówkę spośród innych z tej branży. Grafiki drzewka bonsai może sugerować profesję z jaką związany jest ten projekt. Kolorowe drzewo może też zastąpić logo Twojej firmy. Przód wizytówki został podzielony na dwie części. Na żółtej znajduje się grafika i nazwa firmy, natomiast na zielonej potrzebne dane teleadresowe.\nZIOŁA W DONICZCE\nIntensywna zieleń ziół wybija się z delikatnego i białego tła na jakim jest umieszczona.\nTył wizytówki jest zaprojektowany w pionowej formie natomiast przód w poziomej co wyróżni ją na tle innych z tej branży. Po lewej stronie wypiszesz czarną czcionką dane teleadresowe potrzebne do kontaktu z Twoją firmą.\nKONEWKA W KROPKI\nTył wizytówki mieści w sobie czerwoną konewkę w białe kropki, która mieści się na zielono-niebieskim tle. Na przedniej części projektu konewka została przesunięta ku górze, co daje więcej przestrzeni na zawarcie danych teleadresowych. Umieścisz je jasną czcionka, która współgra z tłem, na którym mieści się konewka i białymi paskami po bokach wizytówki.


SUPERFOOD - ZDROWA ŻYWNOŚĆ - Chrupiące fileciki z kurczaka z sorgo\nOpublikowano: 28 maj 2017 | Drukuj\t| E-mail\t| Odsłony: 804\nSorgo (proso Afrykańskie), co to takiego? Jest to zboże uprawiane w tropikalnych częściach Afryki. Roślina rośnie nawet w bardzo trudnych warunkach i jest odporna na suszę. Nie ma zatem potrzeby stosowaia sztucznych nawozów. Ziarna sorgo bogate są w wapń, żelazo, potas i fosfor, a także jest dobrym źródłem witamin z grupy B oraz beta-karotenu. Nie brakuje w nim również białka. Stanowi świetne urozmaicenie diety bezglutenowej, gdyż nie zawiera glutenu. Doskonale nadaje się do potraw na zimno jak równiez na gorąco. W naszym przepisie świetnie komponuje się w daniu obiadowym obok chrupiących filetów z kurczaka oraz brokułami i papryką. Chrupiące fileciki z kurczaka z sorgo można dodatkowo podawać z dowolnym dipem jogurtowo - czosnkowym lub ziołowym.\nSkładniki: (na 2 porcje dla dwóch osób)\n1/2 szklanki sorgo\n200g fileta z piersi z kurczaka\n40g sezamu białego\nzioła według własnego uznania: tymianek, bazylia, estragon lub majeranek\nSorgo trzeba wcześniej namoczyć: zalewamy zimną wodą (0,5 szklanki sorgo na 1,5 szklani wody) i moczymy przez od 8 - 12 godzin. Natępnie gotujemy w tej samej wodzie z odrobiną masła i szczyptą soli przek około 20 minut lekko mieszając. Zdejmujemy z ognia i zostawiamy pod przykryciem na 10 minut.\nMięso kroimy na średnie kawałki, posypujemy solą i ziołami. Roztrzepujemy w jednej miseczce jajko, a do drugiej wsypujemy sezam. Mięso panierujemy kolejno najpierw w jajku, a następnie w sezamie. Na rozgrzany olej kokosowy kładziemy obtoczone kawałki i smażymy na złocisty kolor z każdej strony. W tym samym czsie gotujemy brokuły i podsmażamy paprykę. Wszystko razem układamy na talerzu i zdrowy obiad gotowy. Smacznego :)\nWartości odżywcze w 1 porcji: 521 kcal\nTłuszcz: 23,5 g\nBiałko: 36,8 g\nKategoria: Chrupiące fileciki z kurczaka z sorgo


BLIŻEJ SIEBIE - Polskie Towarzystwo Psychologii Procesu\nRozmowę przeprowadziła dr Bogna Szymkiewicz-Kowalska, tłumaczenie: Julia Kowalska i Paulina Kowalska\nDr Bogna Szymkiewicz: Od wielu lat pracujesz z osobami w śpiączce i stanach do niej podobnych, wykorzystując metody psychologii procesu (w dalszej części rozmowy używamy pojęcia „śpiączka“ w bardziej potocznym rozumieniu, tzn. w odniesieniu do śpiączki właściwej, stanów wegetatywnych, stanów minimalnej świadomości). Sama idea „porozumiewania się” z osobami w takich stanach często budzi nieporozumienia, pojawiają się pytania „Jak to, to znaczy, że można rozmawiać z kimś, kto jest w śpiączce?!”. Na czym więc polega komunikacja z osobami w śpiączce?\nDr Gary Reiss: Dobre pytanie. Po pierwsze, jest to poczucie kontaktu. Możemy wejść w bardzo głęboki kontakt siadając przy kimś i oddychając wspólnie, w rytm jego czy jej oddechu. Po drugie, mamy sygnały – komunikacja z pacjentami w śpiączce, ale prawdopodobnie też ze wszystkimi ludźmi, jest wymianą sygnałów. I jest coś jeszcze: odbiór informacji, który nie jest w pełni racjonalny, możemy mówić o intuicji, telepatii czy „nielkoalności”.\nB: To brzmi intrygująco. Zostawmy na chwilę intuicję czy „nielkoalność” i zacznijmy od konkretów. Sygnały? To tak jak w teorii informacji, że jest nadawca, sygnał i odbiorca, tak?\nB: Jak wytłumaczyłbyś ludziom, którzy nigdy nie widzieli nikogo w śpiączce, i mają w głowie obraz człowieka leżącego nieprzytomnie – jak to jest możliwe, że ta osoba wysyła jakiekolwiek sygnały i że te sygnały są w jakiś sposób znaczące? Nadal dość powszechne jest przekonanie, że w takiej leżącej osobie nie ma świadomości, „nikogo nie ma w domu”. Jest ciało, ale świadomości nie ma; że taka osoba nie ma kontaktu ani ze sobą, ani ze światem zewnętrznym.\nG: Myślę, że te osoby jak najbardziej mogą być w kontakcie z samymi sobą, tyko nie są łatwo w kontakcie z Tobą, bo Ty jesteś na innym piętrze sklepu. Oni są w na przykład w „gospodarstwie domowym”, a Ty jesteś w „butach”, kilka pięter wyżej. Ale jeśli zejdziesz na ich piętro to możesz się z nimi porozumieć. Oni tam są w środku i można z nimi nawiązać kontakt.\nB: Fascynujące! Prawdopodobnie wiele uczniów mogłoby się do tego odwołać: część ich mózgu prawdopodobnie wie, jak rozwiązać zadanie, ale przez to, że tak strasznie boją się nauczyciela, są jakby w transie, i ta część nie komunikuje się ze stroną, która jest w stanie to przedstawić na zewnątrz…\nG: Tak, wszyscy to czasem przeżywamy wokół testów. Albo na przykład po trudnej rozmowie z szefem, tuż po, myślisz sobie ,,dlaczego nie powiedziałem tego albo tamtego”? To już było w mózgu, tylko nie dotarło na drugą stronę.\nB: Czyli w tej sytuacji nie zwracasz uwagi na to czy oni myślą o tobie, czy widzą ciebie, tylko facylitujesz kontakt pomiędzy różnymi doświadczeniami; pomagasz tym częściom, żeby były w lepszym kontakcie ze sobą nawzajem, żeby „wiedziały” o sobie nawzajem?\nG: Użyłaś magicznego słowa ,,facylitować’. Facylitujesz pomiędzy częściami ich mózgu, facylitujesz pomiędzy częściami ich osobowości, facylitujesz pomiędzy nimi i ich rodziną. Jesteś facylitatorem.\nG: Ja na przykład widzę różne części ciała, które wydają się działać nie kontaktując się ze sobą wzajemnie. Wygląda na to, że sama osoba nie zdaje sobie sprawy z wykonywanych ruchów. Więc staję się na ten moment „zewnętrzną świadomością” i mówię o tym, co zaobserwowałem. Na przykład: „widzę jak twoja ręka się zgina w łokciu, i twoja stopa się unosi.” Mogę dotknąć jedną i drugą poruszającą się część ciała, leciutko popychając w kierunku ruchu, aby pomóc danej osobie to zauważyć. W ten sposób pomagam w przecieraniu odpowiednich szlaków w mózgu.\nG: Tak, i może się zdarzyć, że jedna część jest bardzo zrelaksowana, a druga bardzo napięta.\nG: Po pierwsze, opisuję to, co widzę, używając jak najbardziej neutralnych określeń. Ale też włączam rodzaj doświadczenia, o którym mówię, w mój ton głosu i sposób mówienia. Więc do części zrelaksowanej zwracam się łagodnym, zrelaksowanym tonem, a kiedy mówię do części napiętej, mój głos ma w sobie to napięcie. Nie staram się go rozluźnić, od tego są rehabilitanci. Ja informuję tę osobę (która gdzieś jest, ale nie całkiem połączona ze swoimi doznaniami) o tym co się z nią dzieje – za pomocą słów, ruchu, dźwięku. Nasza komunikacja może polegać na lekkim siłowaniu się, napinaniu i rozluźnianiu, które wzmacniam, aby stało się bliższe świadomości. Jednym z celów takiej pracy jest pomoc w nabyciu płynności w przechodzeniu pomiędzy tymi stanami.\nG: Niekoniecznie. Posłużmy się innym przykładem: powiedzmy że jestem bardzo spięty, identyfikuje się z tym napięciem, a w tym czasie inna część mnie, reprezentowana przez moją rękę, zaczyna pocierać moje ramię. Tu już zachodzi facylitacja. Nie jest werbalna, ale jeśli miałbym dodać do tego komunikat werbalny, powiedziałbym, że moja ręka „mówi” do reszty mnie: ,,zrelaksuj się, take it easy!”. Na co reszta „Ale mam dziś trudną konsultację, może powinienem ją odwołać?” „Nie musisz, po prostu nie bierz tego aż tako poważnie, przecież to tylko konsultacja”. Widzisz, my nie dajemy temu słów, ale nasze ciała prowadzą dialog pomiędzy różnymi naszymi częściami. Nawet kiedy nie jesteśmy w śpiączce, dzieje się to w dużej mierze poza naszą świadomością.\nB: Czyli że kiedy pracujesz z osobą w śpiączce ta osoba nie musi zdawać sobie sprawy z tego i potwierdzić: „tak, mam jedną stronę siebie, która jest napięta i drugą, która jest zrelaksowana”. Czasem wystarczy, jeśli pomożemy mięśniom, aby to „wiedziały” i nauczyły się łączyć oba procesy?\nG: Na ten moment to wystarczy. Oczywiście, jeśli w ciele nagromadzonych jest dużo doświadczeń, dobrze jest, aby w jakimś momencie można było o tym mówić i podejmować decyzje, jak tych różnych energii używać czy jak je ze sobą łączyć. Ale możemy nie mieć tej możliwości z pacjentem w śpiączce. W pewnym okresie wystarczająca jest pomoc w poskładaniu pewnych części razem. Po prostu pomagasz z okablowaniem, naprawdę podstawowym okablowaniem.\nWażne jest, że dodajemy do tego „czynnik ludzki”. Nie tylko ja coś robię z ręką czy nogą tej osoby, ale ta osoba zaczyna powoli odpowiadać, reagować, a ja na to bardzo zwracam uwagę. Na przykład, ta noga zaczyna się poruszać w moim kierunku i ja mówię ,,O! To niesamowity ruch! Patrz na ten ruch! To był fantastyczny ruch! Czy mógłbyś to powtórzyć, Fred? Dalej, spróbuj! I teraz twoje ramię się rusza, twoje ramię i twoja noga się połączyły! Czy czujesz to połączenie?”\nB: Ale nie robisz tego tylko fizycznie, dodajesz do tego określoną jakość przejawiającą się w tonie głosu, w nastroju, który tworzysz… w ten sposób pojawiają się elementy historii i powoli wyłania się znaczenie?\nG: Dokładnie tak. I po kilku dniach, albo po kilku godzinach, ja często zaczynam zgadywać, o co chodzi i nazywać to słowami. Mówię na przykład; ,,To jest Fred pokazujący, jaki jest silny! Zastanawiam się, czy użyje tej siły do obudzenia się ze swojej śpiączki.”\nB: Porozmawiajmy chwilę o tym, jak wygląda ciało osoby w śpiączce. Powiedzmy, że obserwujemy specyficzne napięcia i przykurcze, i neurolog powie „To po prostu sztywność odmóżdżniowa, takie to a takie uszkodzenia powodują określone reakcje i tak to właśnie wygląda”. W pracy ze śpiączka mówimy, że dany układ rąk, te przykurcze czy napięcia, mając oczywiście swoją przyczynę na poziomie neurologicznym, są jednocześnie symboliczne, znaczące „w krainie snów”. Jak to rozumieć?\nG: Każda postawa, niezależnie od tego, czy osoba jest w śpiączce, czy jest całkowicie przytomna, jest wyrazem czegoś, co dzieje się w psychice. W psychologii procesu nazywamy to materiałem z krainy snów – bo są to symboliczne, podobne do snów informacje, z których często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Jeżeli ktoś ma przykurcz ramienia, to „to samo” schorzenie może wyrażać masę różnych rzeczy. Kiedy zaczynam z tym pracować, na przykład lekko wzmacniając to doświadczenie, lub lekko się siłując, pojawiają się bardzo rożne reakcje. Może w tym chodzić o poczucie energii i siły, o zaproszenie do masażu i relaksu, o przyciągnięcie w swoim kierunku … Wchodzimy z tą osobą w jej senny świat i przede wszystkim uważamy na jej reakcję, na to czy nasze próby i sugestie wywołują pozytywny oddźwięk, niezależnie od tego jak bardzo minimalny. Ta reakcja, którą nazywamy feedbackiem, jest podstawowa dla komunikacji z osobą w śpiączce – musimy być bardzo, bardzo uważni. Możesz sobie wyobrazić, że komunikujesz się poprzez gęstą mgłę, więc często prędkość i siła odpowiedzi jest bardzo mała.\nG: Postawa czy każdy inny symptom ciała jest początkiem czegoś, co chce się przejawić. Oczywiście ma aspekt czysto fizyczny, ale ma też aspekt informacyjny. Jeśli w to wejdziesz głębiej, możesz odkryć tę ukrytą informację. Co w tym jest? Jaka energia jest w tym „zaklęta”? Przy lekkim nacisku ktoś zaczyna się z tobą siłować. Może to jest siła, której potrzebuje, żeby przeciwstawić się rodzinie? Albo siła, by wierzyć w swoje marzenia? Albo potrzebna do tego, żeby obudzić się ze śpiączki? Chodzi o to, żeby to odkryć. To jest jak sen: może w tym zablokowanym ramieniu jest sejf z pieniędzmi w środku albo może jest to pazur niedźwiedzia grizzly..\nB: I tu pojawia się moje kolejne pytanie: zaczynasz od zauważania sygnałów, zwracasz na nie uwagę, wzmacniasz je czyli na przykład proponujesz, by klient wykonał jakiś ruch lub pomagasz mu to zrobić, jeśli jest to osoba w śpiączce. I ten ruch prowadzi do ujawnienia się pewnego rodzaju energii. Więc kiedy pracujesz z klientem w normalnym stanie świadomości, możesz zapytać – czy warto, żebyśmy się temu przyglądali dalej? Czy to coś dla ciebie znaczy? I on może odpowiedzieć: ,,Nie, to nie jest dobry kierunek” . Osoba w śpiączce nie odpowie w taki sposób. Reakcja, feedback jest bardzo ważny. Jak widzisz feedback u osób w śpiączce?\nG: Przede wszystkim obserwujesz, czy osoba reaguje w jakikolwiek sposób, czy też zapada głębiej w śpiączkę. Jeśli zapada głębiej i się wycofuje- to prawie zawsze jest negatywny znak. Jeżeli natomiast pojawiają się wyraźniejsze reakcje – to jest pozytywny feedback. Można się też komunikować używając tzw. binarnej komunikacji – ustalając dowolny sygnał, który ta osoba jest w stanie intencjonalnie wykonać , na „tak” i „nie”. To bardzo ważny element porozumiewania się.\nB: To jest sygnałowa część pracy. Ale w kontakcie z osobami w śpiączce jest coś jeszcze…\nG: Tak, jest to rodzaj połączenia, nazwij to, jak chcesz, intuicją czy telepatią. To jest ważne w ogóle w tradycji pracy z ciałem: mówi się o tym, by zaczynać prace z kimś dopiero wtedy, gdy czujesz „podłączenie” (Hook up). To jest tak jakbym przeszedł na bezprzewodowość, i wtedy muszę poczuć to, że ,,jestem podłączony”. Wtedy może się pojawić obraz czy dźwięk, jak w komputerze. Więc „podłączasz się” i nagle informacje zaczynają do ciebie przepływać, a może również przepływają od ciebie do tej osoby. Istniej więc „komunikacja lokalna”, oparta na sygnałach, i „komunikacja nielokalna”, o której jeszcze mało wiemy i dlatego używa się takich pojęć jak telepatia czy intuicja.\nG: To znaczy, że czujesz coś, albo wiesz coś intuicyjnie, bez żadnego zewnętrznego sygnału, na przykład: skąd czasami wiesz ,,powinienem teraz zadzwonić do swojego dziecka” albo ,,ktoś do mnie zaraz zadzwoni”. Albo, jak często to się dzieje , myślę o tym, że muszę do kogoś zadzwonić i na niego wpadam. To są inne formy komunikacji, nie są lokalne i nie są SMSem. Tak samo dzieje się z pacjentami w śpiączce. Ważne jest jednak to, by przy takich odbieranych nielokalnie informacjach sprawdzać feedback – czy rzeczywiście pacjent na to pozytywnie reaguje. To jest związane z czymś, co w pracy z procesem nazywamy „etyką z dwóch stanów świadomości”.\nG: Tak. Mówimy tu o informacjach podobnych do snów; w pracy z procesem poważnie traktujemy również swoje marzenia senne. Powiedzmy więc, że mam sen i ten sen mówi ,,przeprowadź się Gary, przeprowadź się do Afganistanu” . Ale to niekoniecznie znaczy, że powinienem się spakować i przeprowadzić do Afganistanu! Mój świadomy umysł, czyli drugi stan świadomości, mówi ,,nie chcę jechać do Afganistanu, jest tam teraz wojna, a ja nie chcę umrzeć, więc wcale nie zamierzam się tam wybrać.” Obydwie części- świadoma i śniąca potrzebują być ze sobą w zgodzie. Byś może zaangażuję się w działania organizacji pokojowej protestującej przeciwko tej wojnie, i to będzie moja „podróż do Afganistanu”. To rozumiem przez etykę dwóch stanów. Jeżeli moja intuicja mówi mi: ,,ten pacjent w śpiączce nie chce ze mną pracować”, myślę że lepiej będzie, jeśli wezmę przerwę i przyjdę do niego następnego dnia. Mówię też wtedy do tego pacjenta ,,myślę, że dobrze byłoby, gdybym teraz zrobił przerwę, ale jeśli to nie jest odpowiednią rzeczą dla ciebie, czy mógłbyś zrobić duży, wyraźny ruch?” Widzisz, nie bawię się w jasnowidza, sprawdzam moją intuicję.\nB: Czyli że otwierasz się na intuicję, wyłapujesz te „nielokalne” informacje, ale też za każdym sprawdzasz je poprzez sygnały klienta?\nG: Tak, powiedzmy że jestem głębiej połączony z moim wewnętrznym przewodnikiem i ten przewodnik mówi ,,połóż rękę półtorej długości ręki pod łopatką”, i ja kładę tam swoją rękę i patrzę na feedback klienta, a czasem też jego rodziny. Kiedyś w takiej sytuacji usłyszałem ,,to jest dokładnie to miejsce, które miał uszkodzone w tym wypadku samochodowym”. To był feedback od rodziny. Ale patrzę, obserwuję klienta. Kładę tam swoją rękę i klient bierze głęboki oddech. Pozytywny feedback! Ale mogłoby być też tak, że kładę tam swoją rękę i nic się nie dzieje. Klienci śpiączkowi są mistrzami nauczania niewerbalnego feedbacku, dają ci tylko niewerbalny feedback i nie muszą nikogo zadowalać, więc to, co pokazują, jest bardzo prawdziwe, tak? Nie ma tam zbyt wielu podwójnych sygnałów, nie są ugrzecznieni ani sztucznie mili.\nB: Tak, to prawda. Więc bierzemy pod uwagę feedback, ale także staramy się odbierać „nielokalne” informacje. Czy można się nauczyć tego, żeby się z kimś zsynchronizować? Co nam w tym pomaga?\nG: Po pierwsze, ważne jest to by mieć dostęp do różnych doświadczeń w sobie. Jeśli tego nie masz, to jest to jak błąd w komputerze – brak dostępu do sieci bezprzewodowej – i sygnał nie dotrze. Dlatego w psychologii procesu kładziemy tak duży nacisk na pracę nad sobą. Po drugie, trzeba umieć się wyciszyć, być ześrodkowanym. I wreszcie, trzeba być otwartym na te swoje różne, również zmienione świadomości. Jeśli jesteś na nie otwarta, kontakt z innymi osobami w zmienionych stanach świadomości jest stosunkowo łatwy. Ale jeśli nie, takie stany cię przerażają lub odpychają.\nTo jest jeden z problemów związanych z pracą z osobami w śpiączce. Zdarza mi się na przykład prowadzić konsultacje przez telefon, i osoba z rodziny prosi o jakieś wskazówki dotyczące tego co robić. „Tak, oczywiście”, mówię . „Co robi mama?” „Mama porusza szczęką”. „Dobrze, spróbuj przytrzymać lekko jej staw szczękowy i zobacz co się stanie”. Więc ta osoba próbuje, zgodnie z moimi wskazówkami, i za chwilę oddzwania. „Wiesz co, to my już dziękujemy za pomoc”. „A co robi mama?” „Mama wydaje z siebie dźwięki!” I okazuje się że to już jest zbyt dziwne, nie wiadomo jak się zachować, lepiej było, kiedy tylko poruszała szczęką…\nG: Tak, wielu ludzi uważa, że osoby w śpiączce potrzebują ciszy i odpoczynku. I bywa, że naprawdę tego potrzebują. Ale też trzeba być otwartym na sygnały. I terapeuta pracujący ze śpiączką odgrywa rolę tłumacza, tak jak tłumaczysz z polskiego na angielski, tak samo tłumaczysz ze śpiączkowego na ten bardziej codzienny język. Mówisz „Wiecie, on naprawdę potrzebuje tej energii; pojawiają się emocje, to bardzo dobrze. To mu pomaga wyjść na powierzchnię.” Tłumaczysz wszelkie zmienione stany świadomości, jakie się pojawiają i pokazujesz, że są znaczące, potrzebne.\nB: Używasz pojęcia „zmienione stany świadomości” z taką łatwością, jakby to było coś, co codziennie zjadamy na śniadanie…\nG: Tak, bo w gruncie rzeczy tak jest! Codziennie przeżywamy wiele różnych stanów świadomości, tyle, że nie przywiązujemy do tego wagi albo udajemy przed sobą, że tego nie ma.\nG: Boją się. Andrew Weil, nazywany „doktorem Ameryki” , napisał wiele książek o zdrowiu, chorobach i leczeniu. W jednej ze swoich książek twierdzi, że doświadczanie zmienionych stanów świadomości jest jedną z centralnych ludzkich potrzeb. Spójrz, co robimy, żeby zmieniać nasze stany, ciągle jemy, pijemy, palimy, bierzemy narkotyki, uprawiamy seks, biegamy, tańczymy, oglądamy telewizję. Nie akceptujemy tego, że zmienione stany są nam potrzebne, nie mamy zdrowych, kulturowo przyjętych sposobów poszukiwania takich stanów, więc wpadamy w uzależnienia. Dlaczego ludzie chcą oglądać tak ekstremalne horrory? Jeśli już oglądamy film i ludzie w nim nie giną, jest to dziwne. Wszyscy mamy naokoło ekstremalne rzeczy zmieniające nasz stan. Czemu lubimy miłe zapachy? Czemu się perfumujemy? To zmienia nasze stany.\nG: Powiedziałbym że jest to stan, który zmienia coś, z czym identyfikuję się w danym momencie, na czym się najbardziej skupiam w świadomy sposób. Więc na przykład udzielam wywiadu, ale moje oczy ciągle się zamykają, więc w tle za tym jest to odmienny stan. Uważam, że w czasie wywiadu powinienem być skupiony na zewnątrz, ale druga strona mnie bardzo chce odwrócić się i wejść do środka, do wewnątrz. A tam jest zupełnie inaczej, to inny stan świadomości, introwertywny, bez słów. Takich drobnych zmian jest wiele i to jest zwykłe, codzienne doświadczenie. Wchodzimy w trochę inny obszar, w inny sposób doświadczania świata.\nB: Jak sądzisz, czemu kultura jest tak zafiksowana na jednym stanie świadomości, tym w pełni obudzonym, nie śniąc, nie medytując, nie ekstremalnym, nie szalonym, co jest takiego w kulturze, co zamyka nas w takim pudełku?\nG: Jedną rzeczą jest, powiedzmy, że pracuję w Ministerstwie Kultury, jestem w części zajmującej się społeczeństwem lub jestem głową rodziny i wydaję mi się, że jeśli uda mi się utrzymać wszystkich w jednym stanie świadomości bardziej kontroluję i rzeczy staną się prostsze. I jest to prawdziwe dopóki nie ma rewolucji. Spójrz, jesteśmy w Polsce, było tu dużo kontroli, prawda? I to naprawdę utrzymywało ludzi w jednym stanie świadomości, dopóki ten inny się nie pojawił.\nB: Kiedy jesteś w roli, której częścią jest kontrola, musisz wiedzieć, co się stanie dalej, zanim to się stanie.\nG: Przewidywalność jest potrzebna. Czerwone światło zawsze oznacza ‚stop‘. Ale nie jest wystarczająca. Potrzebujemy być osadzeni w zwykłej rzeczywistości z jej przewidywalnymi aspektami, ale potrzebujemy też czegoś innego, innych doświadczeń, innych doznań.\nB: Mam jeszcze jedno pytanie. Mówimy o tym, że ważne jest to, by nie wpadać z jednego stanu w drugi, ale jakiś rodzaj kontaktu, relacji, porozumienia między tymi stanami. W jaki sposób możemy poruszać się pomiędzy tymi stanami lub pomagać się im dogadać? Myślę, że boimy się też tych zmiennych stanów świadomości również z obawy, że nami zawładną. Więc co jest potrzebne, jeśli chcemy facylitować ten trudny kontakt w nas samych na zewnątrz?\nG: Wszyscy mamy taką część czy właściwość, którą nazywamy ‚meta komunikatorem‘. Dzięki temu możemy nie tylko być wewnątrz jakiegoś stanu, ale także komunikować o tym stanie. Tego właśnie brakuje osobom w śpiączce. Całe są gdzieś głęboko, i „nie ma nikogo”, żadnej przytomnej części w nich, która mogłaby to przekazać, spojrzeć z boku, opowiedzieć o ich doświadczeniach. Dlatego stajemy się dla nich niejako zewnętrzną świadomością. Nazywamy ich sygnały, mówimy co zauważamy. Pomagamy dostrzec, co pojawia się w ciele, żeby przetrzeć szlaki dla ich własnego metakomunikatora.\nG: Dla mnie najważniejszą rzeczą jest to, żeby pamiętać, że wszystko, co się dzieje ma prawdziwy sens dla przebiegu twojego życia. Na śpiączkę można spojrzeć w ten sam sposób – że na jakimś poziomie to jest ważna część ich drogi życiowej. Mimo cierpienia, jakiego doświadczają bliscy, mimo tego, że chcieliśmy i oczekiwaliśmy że będzie zupełnie inaczej.\nG: I to też jest ważne. Trzeba zrobić miejsce dla wszystkich emocji, jakie przeżywają bliscy, autentyczne współczucie jest tu kluczem. Ale z drugiej strony przeżycia samej osoby w śpiączce są równie ważne. I one tam są, dzieją się na głębokich poziomach. Kiedyś myślałem, że dobrostan ciała jest jedną z najważniejszych rzeczy w życiu. Praca ze śpiączką nauczyła mnie, że nie zawsze musi tak być. Wydaje się, że czasem dotarcie do pewnych stanów świadomości, do przeżyć, które tylko w tych stanach są dostępne, jest nawet ważniejsze od fizycznego dobrego stanu.\nMożna poświęcić prawie wszystko, żeby dostać się do tych miejsc.\nB: A czy zgodziłbyś się z tym, że równie ważna jest zdolność komunikacji, kiedy jesteśmy w tych stanach? Żeby nie być w nich samemu?\nG: Myślę, że jeśli jesteś tam sam, utykasz. Kiedy ludzie się kładą, rodziny, studenci i ?????? udają, że są w śpiączce – bardzo im się to podoba. Utykanie tam na miesiące, lata nie jest już fajne, więc jest to bardzo ważne, żeby móc się komunikować, bo oni potrzebują facylitacji, i staram się umożliwić im przekazanie swojej wiadomości światu.\nDr Gary Reiss jest psychoterapeutą i nauczycielem psychologii procesu. Wykłada w Process Work Institute w Portland w stanie Oregon, USA, prowadzi szkolenia i warsztaty w wielu miejscach na świecie w tym w Anglii, Izraelu, Austrii i Polsce. Od wielu lat pracuje z osobami w śpiączce i stanach wegetatywnych i ich rodzinami. Jest autorem kilku książek, w tym: „Vital Loving: A Guide for Couples and Families“; „Angry Women, Angry Men, Angry World: Moving from Destructivness“ oraz współautorem (wraz z dr Pierrem Morrin) książki „Inside Coma: A new View of Awareness, Healing and Hope“ (www.garyreiss.com)\nDr Bogna Szymkiewicz jest psychologiem i psychoterapeutką. Pracuje w Instytucie Stosowanych Nauk Społecznych Uniwersytetu Warszawskiego, posiada dyplom psychoterapeutyczny i trenerski w zakresie psychologii procesu. Jest autorką książki „Zranione stany świadomości“ i redaktorką antologii „Psychologia procesu w teorii i praktyce“. Należy do zespołu psychoterapeutów współpracujących z Fundacją „Akogo“, realizujących projekty wsparcia dla rodzin dzieci po urazach mózgu (www.bogna.eu)


NOWOŚĆ Osuszacz przemysłowy DH 65 S — nasze skalkulowane profesjonalne rozwiązanie!\n← NOWOŚĆ Anemometr ciśnieniowy TA400 — od teraz dostępny!\nKlimatyzator PAC 2000 E — w końcu jest i znowu gotowy do dostawy! →\nOpublikowano 23 maja 2016 , autor: Irena Homburg-Kolodziej\nJeśli chodzi o utrzymanie suchego powietrza w pomieszczeniach z wrażliwymi na wilgoć zmagazynowanymi towarami lub uniknięcie wywołanych wilgocią szkód w produktach i maszynach, nasz nowy osuszacz przemysłowy działa szybciej niż jakiekolwiek dotychczasowe rozwiązanie. Wydajność DH 65 S, tak jak wszystkich modeli DH-S, jest po prostu doskonała — to samo dotyczy kwestii ceny. W skrócie — wspaniały stosunek jakości do ceny, przy którym zakup świetnie się opłaca!\nFakty są jednoznaczne i jasno przemawiają za nowym DH 65 S: osusza on do 80 litrów w ciągu 24 godzin i najlepiej nadaje się do utrzymywania w stanie suchym dużych hal produkcyjnych i magazynowych do 1200 m³ — czy to w branży przemysłowej, logistycznej czy dostawczej. Poza tym kondensacyjny osuszacz przemysłowy jest także dobrze dostosowany do pracy w chłodniejszym otoczeniu: dzięki swojemu automatycznemu odszraniaczowi na gorący gaz DH 65 zawsze zapewnia skuteczne osuszanie i nie daje szansy ani pleśni, ani korozji nawet w niskich temperaturach.\nDH 65 S pod względem obsługi jest pomyślany jako proste ekonomiczne rozwiązanie do wydajnego osuszania powietrza. Do osuszenia prowadzą dwie drogi: wilgotność powietrza można regulować albo wybierając wartość docelową na wewnętrznym higrostacie. Albo można wybrać zależny od wilgotności tryb stały. Dzięki swojej kompaktowej konstrukcji i stabilnym ruchomym kółkom z blokadą ten skuteczny przemysłowy osuszacz kondensacyjny może być używany do różnorodnych zastosowań utrzymania suchego powietrza w pomieszczeniach magazynowych czy halach produkcyjnych.\nwyjątkowo ekonomiczne rozwiązane do standardowego utrzymania suchego stanu w halach produkcyjnych lub magazynowych\nniezawodny automatyczny odszraniacz na gorący gaz\nNowy osuszacz przemysłowy DH 65 S — optymalny stosunek jakości do ceny!\nNajlepiej już dziś zamów nowy osuszacz przemysłowy DH 65 S za naszą aktualną cenę ofertową zamiast za 7 153 zł teraz za 6 015 z VAT — w sklepie Trotec!\nhale produkcyjne i magazynowe osuszacz powietrza osuszanie powietrza profesjonalny osuszacz powietrza przemysł wilgotność powietrza wydajny osuszacz powietrza


Uniwersalna stacja dokująca, która może być używana z praktycznie każdym laptopem, ponieważ można ją podłączyć do dowolnego portu USB (USB 3.0, USB-C, Thunderbolt 3, a nawet starszego USB 2.0).\nStacja obsługuje do dwóch zewnętrznych monitorów podłączonych przez porty HDMI, 6 portów USB, niezawodne i szybkie połączenie z Internetem dzięki zintegrowanemu portowi LAN oraz posiada wejścia i wyjścia audio.\nStacja dokująca może być zamontowana pionowo (zajmuje mniej miejsca na biurku) lub poziomo, gdzie może służyć jako wygodna podstawka pod laptopa.\nPodłącz maksymalnie dwa zewnętrzne monitory\nDostępne dwa porty HDMI\n2x USB 3.0 do\n1 monitor – 1x HDMI → aż 2560 × 1440/50Hz\n2 monitory – 2x HDMI → aż 2x 1920 x 1080/60Hz\n1x port do zasilania (DC 5 V/4 A)\nKabel USB-B do USB-A/USB-C (100 cm)\nSystem operacyjny: Windows XP SP3/Vista/7/8/8.1/10, macOS X, Linux Ubuntu 14.04, 16.04, 17.04, 17.10, 18.04, 19.04, Android 5 lub nowszy, Chrome OS R51 lub nowszy\nProsta instalacja sterownika (Windows, MacOS, Ubuntu, Android (external link))\nWymiary produktu: 181 x 71 x 31 mm\nWaga opakowania: 827 g\nUrządzenie z wolnym portem USB-A lub USB-C\nWindows XP SP3/Vista/7/8/8.1/10, macOS X, Linux Ubuntu 14.04, 16.04, 17.04, 17.10 18.04, 19.04, Android 5 lub nowszy, Chrome OS R51 lub nowszy\n2x USB 3.0 do szybkiej transmisji danych (jeden z portów obsługuje szybkie ładowanie),\n4x porty USB 2.0 do łatwego podłączenia urządzeń USB i urządzeń peryferyjnych.\nZasilacz (kabel DC, 175 cm)\nKabel połączeniowy (100 cm) USB-B z portami USB-A i USB-C\nPytanie: Wyjście wideo (HDMI, DisplayPort, DVI …) nie działa po podłączeniu do mojego MacBooka nawet po zainstalowaniu sterowników DisplayLink. Odpowiedź: Apple dodał nową funkcję zabezpieczeń do systemu MacOS 10.13 i nowszych, która blokuje automatyczną instalację sterowników korzystających z rozszerzenia „kernel”. Sterownik DisplayLink używa tych rozszerzeń. Aby zapewnić prawidłowe działanie, należy zezwolić na wyjątek dla DisplayLink Corp w ustawieniach zabezpieczeń MacBooka. Szczegółowe instrukcje znajdziesz tutaj: https://i-tec.cz/en/setup/


23 sierpnia 2017 – Martyna Żak – Fundraising dla zaawansowanych\n5 rzeczy, które łączą największe NGOsy na świecie\nFundraising na Facebooku będzie droższy?\nCzy nadal piszesz do darczyńców: „pomóż nam pomagać?”\nBłąd poznawczy może pomóc w fundraisingu\nDlaczego pozyskiwanie NOWYCH darczyńców jest coraz trudniejsze?\nArt as They Say\nTwo Business Genuis\nCopyright © 2017 Martyna Żak\ndarczyńcy indywidualni, komunikacja fundraisingowa\nBy Martyna Żak on\n- darczyńcy indywidualni, komunikacja fundraisingowa\nKrótka historyjka z mojego fundraisingowego życia: doradzam wielu klientom i realizuję dla nich kampanie fundraisingowe. Czasami w ciągu jednego dnia mam 2-3 spotkania z różnymi organizacjami, z którymi omawiam komunikację fundraisingową. Jak wiadomo niezbędnym elementem każdej kampanii jest hasło, którym będziemy wzywać do działania naszych darczyńców lub potencjalnych darczyńców. I tu zaczyna się właściwa część mojej historii, czyli opowieść o haśle pomóż nam pomagać! To hasło zobaczyłam kiedyś jednego dnia na dwóch ulotkach dwóch różnych organizacji charytatywnych.\nMusze przyznać, że jak bumerang w moich rozmowach w wieloma organizacjami wraca hasło Pomóż nam pomagać. Wiele organizacji uważa, że jest to ich autorskie hasło do zbiórki funduszy i z lubością stosuje je na swojej stronie www, w emailach, na Facebooku, ulotkach i gdzie tylko się da. Sprawa ta bardzo mnie zaintrygowała i po 2 takich przypadkach (2 różne organizacje twierdziły, że to ich hasło) zaczęłam drążyć temat. Kiedy pojawia się kolejny miłośnik hasła (jest ich wśród NGOs sporo), pytam skąd i dlaczego? Niesamowicie zabawny jest fakt, że każda organizacja odpowiada to samo: to nasze hasło, my je pierwsi wymyśliliśmy i zaczęliśmy stosować (inni po nas papugują), a dlatego go używamy, bo dokładnie pasuje do tego co robimy i do czego nam jest potrzebny darczyńca…\nOczywiście nigdy nie zmuszam moich klientów do niczego, jedynie mogę im pewne rozwiązania proponować, rekomendować lub nie, ale zawsze radzę pozbyć się tego hasła z kampanii fundraisingowej. Dlaczego?\nPrzyznam szczerze, że po pierwsze primo 😉 osobiście nie cierpię tego hasła , ale tak na poważnie to zawiera ono 5 karygodnych błędów:\nJest generyczne – opisuje każdą organizację charytatywną, czyli każdą fundację lub stowarzyszenie – one wszystkie po to są powołane, żeby pomagać innym. Ale… UWAGA! Nie opisuje Twojej organizacji! Czym Twoja NGO wyróżnia się od innych?\nJest nudne – mnóstwo organizacji ma to hasło. A gdzie kreatywność? A gdzie oryginalność?\nNie wiadomo co ma zrobić odbiorca – pomóż pomagać, czyli … właściwie co ma zrobić? Wziąć taczki i zacząć razem z Wami przewozić cegły? A może adoptować zwierzaka… No nie wiadomo… Jak musi się domyślać to się nie domyśli, że ma wpłacić …\nJest mało motywujące – odbiorca nie wie jaki będzie efekt jego pomocy, to po co ma pomagać?\nJest o Was, a nie o celu – to ostatni, ale najważniejszy błąd – darczyńca nie chce pomagać Wam, Waszej organizacji. On chce zmienić świat. Wasza organizacja jest wg. niego tylko pośrednikiem.


obcinacz do paznokci rainbow perfectly formed blade na Fuksik.pl\nobcinacz do paznokci rainbow perfectly formed blade\nKillyS obcinacz do paznokci Rainbow pozwoli Ci dokładnie obciąć paznokcie. Wyprodukowany został z wytrzymałej stali nierdzewnej o wyjątkowym tęczowym odcieniu. Sugerowany jest zarówno do wykorzystywania fachowego, jak i domowego.\nMoże być sterylizowany w autoklawie. Dzięki poprawnie wyprofilowanym...


MAKRA-2 Gerda Łódź - Katalog Stron Dziennika Internautów\nMAKRA-2 Gerda Łódź\nHurtownia Artykułów Metalowych, Sklep Makra2 i Salon Okien i Drzwi z możliwością zamówienia ich bezpłatnego pomiaru - tylko w firmie Makra-Met. Od lat z sukcesami zaopatrujemy naszych klientów w wysokiej jakości sprzęt. Mimo bogatej wiedzy, bezustannie zwiększamy kwalifikacje oraz monitorujemy nowości na rynku. Nasze tradycje i wypracowane sposoby pracy przekładają się na to, że gorno klientów wciąż się zwiększa. Mamy nadzieję, iż także Państwo skorzystają z oferty narzędzi oraz elektronarzędzi, niezawodnych drzwi, okien, bram garażowych i wielu innych produktów.\nMAKRA-2 Gerda Łódź


Opakowania dla impulsu\nTrzy linie lodów impulsowych Astor, Buento, Milk Bay oraz woda mineralna Mineralia znalazły się już na półkach w sieci sklepów Eko Holding. To pierwsze z projektów, które przygotowała agencja reklamowa Insight dla tego klienta. Kolejne są w fazie realizacji.\nDo zadań agencji należało stworzenie opakowania produktu wraz z logotypem. Dodatkowym wyzwaniem było utrzymanie stylistyki, która będzie nowoczesna a jednocześnie zupełnie odmienna od wiodących marek w tym segmencie.\nAgencja reklamowa Insight działa od roku w Krakowie. Specjalizuje się w projektowaniu opakowań i identyfikacji wizualnej. Główni klienci Eko Holding SA, Hela-Prima, Instytut Włókien Naturalnych, Sainsbury's.\nŹródło: INSIGHT - www.insightad.pl\nCzasami najlepsze opakowanie to takie, którego nie widać...\n... a dodatkowo zmniejsza koszty produkcji i podnosi walory marketingowe produktu. Celem firmy HLP Klearfold jest dostarczenie innowacyjnych, efektywnych i przede wszystkim indywidualnych rozwiązań, które mają wymierne przełożenie w oszczędnościach.


Na czym polega kolokacja serwerów? | EurekaCloud - Internet w Chmurze\nKolokacja serwerów to usługa, którą oferuje podmiot zewnętrzny. Dzięki niej możliwe jest fizyczne ulokowanie urządzeń, głównie serwerów oraz dyskowych macierzy klienta w serwerowni, którą oferuje dostawca zewnętrzny. Istnieje możliwość ulokowania serwerów we własnych szafach rack, korzystając z przestrzeni podmiotu wynajmującego lub wynajęcia szaf znajdujących się na powierzchni serwerowni.\nDla jakich firm najlepiej sprawdza się usługa kolokacji?\nKolokacja jest idealnym rozwiązaniem w przypadku firm, które nie posiadają własnych serwerowni. Firmy korzystają z takiej usługi również wtedy, kiedy ich serwerownie nie spełniają określonych wymagań lub nie posiadają określonych parametrów. Usługa kolokacji może zapewnić odpowiedni poziom bezpieczeństwa, niezawodności oraz dostępu do danych oraz systemów. Nie ma konieczności inwestowania w dodatkową powierzchnię oraz infrastrukturę.\nZ czym dodatkowo wiąże się kolokacja?\nKolokacja serwerów to przede wszystkim bardzo łatwy oraz szybki sposób na stworzenie zapasowej lokalizacji dla systemu. Takie rozwiązanie wymaga jednak zakupu specjalnych urządzeń IT. Jest to konieczne ze względu na indywidualne i specyficzne wymagania każdego systemu.\nUsługa kolokacji jest często postrzegana jako mniej atrakcyjne rozwiązanie, niż chmura obliczeniowa. Wszystko ze względu na konieczność poniesienia odpowiednio wysokich kosztów inwestycyjnych. Jeśli jednak rozważamy budowę własnego centrum danych lub serwerowni, może być to dużo korzystniejsza opcja.


W cudzie Pańskiego Przemienienia : Sanktuarium Św. Wojciecha BM w Cieszęcinie\nW cudzie Pańskiego Przemienienia 12 sierpnia 2014\n„Przemień o Jezu w węglewickim obrazie nasze trudy, codzienności, ulecz serca i sumienia”…\nW zwykły upalny dzień, 6 sierpnia w liturgiczne święto Przemienienia Pańskiego wierni tłumnie zdążali do znanego ośrodka kultu Pana Jezusa Przemienionego na Górze Węglewickiej.\nPielgrzymi niosą w sercach swoją trudną codzienność, sprawy rodzinne, różne dolegliwości na duszy i ciele, niosą też podziękowania za otrzymane łaski. Chcą te sprawy przedstawić Panu Jezusowi w Jego Świętej tajemnicy Przemienienia. Pan Jezus Przemieniony czczony tu w Węglewicach od początku XIX wieku czeka na swe dzieci, pragnie je pocieszyć, napełnić swą miłością.\nMszy Odpustowej koncelebrowanej przewodniczył O. Piotr Polek – Przeor Klasztoru OO. Paulinów w Wieruszowie. Proboszcz węglewickiej parafii prosił podczas Mszy Św. o modlitwę za 162 Pieszą Pielgrzymkę z Wieruszowa i okolic, w intencji parafian i wspomagających remont kościoła, darczyńców indywidualnych i rodziny, także z zagranicy, o przemianę naszych dolegliwości oraz o modlitwę jubilatów XXV- lecia kapłaństwa – O. Przeora i Ks. Przemysława Niezgódkę. Odpust w Węglewicach zgromadził, jak co roku, bardzo liczną rzeszę wiernych i kapłanów z dekanatów: wołczyńskiego, kępińskiego, bolesławieckiego, wieruszowskiego i Archidiecezji Częstochowskiej.\nKult Pana Jezusa Przemienionego zaczął się rozwijać od XIX wieku a szczególnie przez pielgrzymów pieszej pielgrzymki z Wieruszowa i okolic. zwłaszcza, kiedy to 160 lat temu przyszli prosić o przemianę i oddalenie groźnej epidemii cholery, która siała spustoszenie w mieście. To tu w modlitwie postanowili błagać o odwrócenie choroby i nieszczęść przed obrazem Przemienienia Pańskiego w Węglewicach.\nNa rozwój ożywienia kultu Pana Jezusa Przemienionego miała wpływ piękna postawa i działalność księży: Ks. Edwarda Pawłowskiego, Ks. Władysława Zasadzina, Ks. Józefa Ludwikowskiego, Ks. Stanisława Bartyzela, Ks. Bogdana Kanafy, Ks. Edwarda Janusa i obecnego Poboszcza Ks. Kanonika Ryszarda Regulskiego. To dziś nie tylko trzeba prosić Chrystusa Przemienionego o oddalenie groźnej epidemii ale przeciwdziałaniu ateizacji życia społecznego. Nakładanie kagańca ateizacji w białych rękawiczkach poczynając od dzieci. Wdrażając młode umysły zaraźliwą „dżumę” ideologii, która jest przedsionkiem i wylęgarnią kosmopolityzmu i genderyzacji.\nUroczystość ubogacał chór Stowarzyszenia Biała Góra. Oprawę muzyczną przygotował p. Jarosław Urbaniak.\nGrupie parafian z Cieszęcina przewodniczył o. Dariusz Warchoł.