Policja zatrzymała wandala, który zdewastował Konsulat Ukrainy w Rzeszowie - Wschodnik : Portal Informacyjny Aktualności z Ukrainy\nczwartek, 12 październik 2017 12:48\nPolicja zatrzymała wandala, który zdewastował Konsulat Ukrainy w Rzeszowie\nWandal, który 30 września zdewastował czerwoną farbą Konsulat Honorowy Ukrainy w Rzeszowie, został zatrzymany przez policję, przyznał się do winy i jest gotów ponieść konsekwencje.\nO tym w komentarzu dla korespondenta Ukrinformu poinformował oficer prasowy rzeszowskiej policji nadkomisarz Adam Szeląg.\n„Policja zidentyfikowała i zatrzymała tego człowieka w minioną sobotę (6 października). To 35-letni mieszkaniec Rzeszowa. Zostały mu postawione zarzuty na podstawie artykułu dotyczącego wzywania do nienawiści na tle narodowościowym. Przyznał się do winy i dobrowolnie wyraził gotowość poniesienia kary”, - powiedział Szeląg.\nJak powiedział, mężczyzna nie mógł jasno wytłumaczyć motywów swoich działań. Równocześnie przedstawiciel rzeszowskiej policji powiedział, że osoba ta nie jest związana z żadnymi organizacjami o charakterze radykalnym.\nWandalowi grozi kara do dwóch lat pozbawienia wolności.\nJak informowaliśmy wcześniej, na budynku Konsulatu Ukrainy w Rzeszowie wandal napisał czerwoną farbą „Ukraina - OUN-UPA”, „Waffen SS Galitzien”, w pobliżu herbu Ukrainy namalował szubienicę i napis Raus ( niem. – „won”), swastyki i napis w języku rosyjskim „nie”.\nPo tym incydencie ambasada Ukrainy w Warszawie skierowała do MSZ RP notę, w której poprosiła polskie władze między innymi o zagwarantowanie bezpieczeństwa wszystkich ukraińskich urzędów konsularnych w Polsce.\nWięcej w tej kategorii: « Tyma nazwał fejkiem Kremla udział Ukraińców w Polsce w „krymskim zjeździe diaspor”\tPolakom zostanie zwrócone 20% wartości skonfiskowanego przez komunistów majątku »


Mieszkanie na sprzedaż - Katowice - Śródmieście - ELJ-MS-1827 - 92.00m² - Eljot\n5 978,36 zł/m2 cena: 550 009 zł\nDo sprzedaży 4 pokojowe mieszkanie o powierzchni 92 m2, położone na I-szym piętrze 3-piętrowego budynku z lat '60 ( kamienica ) , w Śródmieściu Katowic przy ul. Francuskiej.\nBudynek w dobrym stanie technicznym, po remoncie dach , klatka schodowa , z własnym zielonym podwórkiem. Spokojne sąsiedztwo.\nMieszkanie do odnowienia/remontu . Wymieniono instalacje wewnętrzne (wod.-kan., łącznie z pionami, gaz i częściowo elektryczna - w kuchni), wstawiono nowe okna balkonowe - drewniane, a w pokojach od ulicy PCV ( z wyciszeniem ) , łazienka wykafelkowana ( starszego typu kafle) w przedpokoju i łazience obniżone sufity. W pokojach i przedpokoju na podłogach solidny parkiet (wymaga renowacji), w kuchni kafle, ściany malowane.\nOgrzewanie mieszkania jest centralne miejskie, ciepła woda z piecyka gazowego. Dostęp do TV kablowej, Internetu, telefon. Miesięczne opłaty eksploatacyjne na poziomie 900 zł (w tym zaliczki na c.o., wodę i fundusz rem.).\nSymbol oferty ELJ-MS-1827\nSzukasz mieszkania , nie lubisz remontów to zapoznaj się z tą ofertą bo warto . Mieszkanie do wprowadzenia od zaraz, bez remontu i dodatkowych nakładów finansowych. Bez obciążeń. Do sprzedaży lokal mieszkalny ( własność , z KW ) - o łącznej powierzchni 66 mkw ( ...\nmieszkanie na sprzedaż - Katowice, Panewnicka


St Albans City Welling United wyniki na żywo - SofaScore.com\nSt Albans City Welling United Wyniki na żywo\nSt Albans City Welling United wyniki na żywo (oraz wideo transmisja na żywo online*) zaczyna się 4.11.2017. o 15:00 czasu UTC w National League South - England Amateur. Na SofaScore wyniki na żywo możesz znaleźć wszystkie poprzednie mecze St Albans City przeciwko Welling United. Odnośniki do St Albans City w Welling United skrótów wideo możesz znaleźć w zakładce Media jak tylko zostaną udostępnione na serwisach typu Youtube lub Dailymotion. Nie ponosimy odpowiedzialności za udostępniane materiały, wszelkie kwestie związane z prawami autorskimi prosimy kierować do właścicieli filmów.\nMożesz obejrzeć St Albans City - Welling United transmisje na żywo, jeśli jesteś zarejestrowanym użytkownikiem bet365, wiodącego bukmachera online udostępniającego transmisje ponad 70 000 wydarzeń sportowych na żywo przez cały rok. Jeśli mecz jest transmitowany w bet365, możesz obejrzeć piłka nożna mecz St Albans City - Welling United na swoim urządzeniu iPhone, iPad, Android oraz Windows Phone. Łatwo znajdziesz także powtórki oraz wiadomości z najpopularniejszych lig na świecie. Aktualne kursy bet365 możesz podejrzeć na SofaScore w sekcji piłka nożna wyniki na żywo. Nie podajemy tutaj transmisji TV. Jeśli chcesz obejrzeć ten mecz w TV, prawdopodobnie znajdziesz tranmisję w najlpopularniejszych kanałach sportowych jak Canal+, nSport, Polsat Sport, Eleven, TVP Sport.\nWelling United wyniki na żywo, terminarz i rezultaty\nWyniki na żywo SofaScore dostępne są w App Store, Google Play i Windows Store. Możesz nas znaleźć w sklepach z aplikacjami w każdej wersji językowej pod nazwą "SofaScore". Zainstaluj aplikację SofaScore i śledź St Albans City Welling United na żywo na swoim telefonie!\n*WAŻNA WIADOMOŚĆ - Sofascore.com we współpracy z bet365 oferuje ponad 70.000 transmisji na żywo rocznie. Prosimy jednak zwrócić uwagę na to,że prawa do transmitowania wydarzeń sportowych są własnością innych podmiotów w różnych krajach, dlatego w zależności od miejsca, w którym przebywasz niektóre transmisje mogą być nie dostępne. Zachęcamy do wcześniejszego dołączenia do bet365 aby móc obejrzeć St Albans CityWelling United ub każde inne wydarzenie przez kanał serwisu bet365. Zalecamy również sprawdzenie poprzez bet365 czy w miejscu, w którym przebywasz możliwe będzie oglądanie na żywo transmisji z wybranego wydarzenia. Dowiedz się więcej kontaktując się z bet365 tutaj telefonicznie, listownie, email'owo lub poprzez chat.


Diagnostyka szkodników warzyw kapustnych: tantniś krzyżowiaczek | e-warzywnictwo.pl\nStrona główna > Artykuły > Diagnostyka szkodników warzyw kapustnych: tantniś krzyżowiaczek\nDiagnostyka szkodników warzyw kapustnych: tantniś krzyżowiaczek\nMotyl jest mały, rozpiętość skrzydeł wynosi 15-17 mm. Przednia para skrzydeł jest brązową, z wyraźną jasną falistą smugą. Tylne skrzydła są jaśniejsze i zakończone strzępiną. Jaja są żółtozielone. Gąsienice dorastają do 12 mm, są jasnozielone z wyraźną segmentacją ciała i ciemną głową.\nTantnis krzyżowiaczek – motyl\nGąsienice wiosennego pokolenia żerują w liściach sercowych i w zawiązujących się główkach kapusty – efektem może być brak główek. Gąsienice początkowo minują liście, później zgryzają miękisz od spodu liścia pozostawiając jego górną skórkę – powstają “okienka”.\nZimują poczwarki w siateczkowatych kokonach na roślinach, na których żerowały gąsienice. Szkodnik występuje w trzech pokoleniach. Gąsienice pierwszego pokolenia pojawiają się w czerwcu, drugiego – w lipcu, a trzeciego w sierpniu i we wrześniu.\nTantnis krzyżowiaczek – gąsienica\nTantnis krzyżowiaczek- kokon\nPrzykładowo w sezonie 2015 do ochrony kapusty głowiastej przed tantnisiem krzyżowiaczkiem do programu ochrony można włączyć np.: Alfazot 025 EC (0,2-0,4 l/ha; Bulldock 025 EC (0,2-0,4 l/ha; Coragen 200 SC (75-125 ml/ha); Decis Mega 50 EW (0,15 l/ha); Dursban 480 EC (0,9 l/ha); Karate Zeon 050 CS (0,12 l/ha); Nurelle D 550 EC (0,5 l/ha); Pyrinex 480 EC (0,9 l/ha); Proteus 110 OD (0,75 l/ha; Rumo 30 WG (0,1-0,12 kg/ha); SpinTor 240 SC (0,2-0,4 l/ha); Steward 30 WG (0,1-0,12 kg/ha).\nsałata ceny warzyw embargo pomidory KRUS ceny cebuli nawozy marchew rolnik cebula kapusta ogórki papryka kalafior szparagi pomidor warzywa polowe ceny ziemniaków dopłaty warzywa spod osłon warzywa ziemniaki Rosja rolnicy czosnek


Aktywny weekend z rodziną – Dragonowe propozycje! | Organizacja imprez\nStrona główna / Wpisy / Aktywny weekend z rodziną – Dragonowe propozycje!\n23 Styczeń 2019\tSkomentuj 184 Wyświetlenia\nDragonowe pomysły na rodzinny weekend\nW Wasze życie rodzinne wkradła się rutyna? Spędzacie coraz mniej czasu z dziećmi? Pora to zmienić. Dzięki Dragonowi to łatwiejsze, niż myślisz. Poznaj nasze atrakcyjne rozrywki, które pozwolą Wam się oderwać od szarej rzeczywistości, naładować akumulatory i zacieśnić rodzinne więzi.\nWeekend to czas regeneracji po całym tygodniu pracy. Przynajmniej tak to wygląda w teorii. W praktyce bywa różnie, zwłaszcza jeśli ma się dzieci. Wówczas większość wolnego czasu spędzamy na zakupach, gotowaniu, sprzątaniu i przygotowaniach do kolejnego tygodnia. Stop! Owszem, prace domowe są ważne, ale czasem warto pozwolić sobie na odrobinę luzu i spędzić weekend na przyjemnościach. A możliwości jest naprawdę dużo.\nRegularny, niezbyt forsowny wysiłek to najlepszy odpoczynek dla naszego organizmu, zwłaszcza gdy pracujemy umysłowo. Naszym dzieciom jest on potrzebny jeszcze bardziej, gdyż ich układ ruchu wciąż się rozwija, potrzebuje więc odpowiednich bodźców do prawidłowego wzrostu. Jeszcze więcej zalet ma wspólna aktywność fizyczna, która integruje i budzi pozytywne emocje między uczestnikami. Można postawić na klasyczne sporty, takie jak pływanie, łyżwy czy rower, a można sięgnąć też po bardziej wyszukane rozrywki, które nie tylko zmuszą nas do ruchu, ale zapewnią też moc wrażeń. Idealnym przykładem jest tutaj laser tag, czyli laserowy paintball – doskonała rozrywka dla całej rodziny. Połączenie biegania, strzelania, chowania się oraz pracy w grupie gwarantuje niezapomnianą zabawę i z pewnością przypadnie do gustu każdemu członkowi rodziny.\nZ kolei po poruszeniu mięśni warto, wprawić w ruch nasze szare komórki. A nic tak dobrze nie stymuluje umysłu jak zagadki logiczne. Profesjonalnie przygotowanie wyzwania znajdziesz oczywiście w escape roomie. Mamy do dyspozycji Wyspę Szalonego Naukowca, Pokój Milionera oraz pokój Grey’a (18+). Każdy z nich to odrębna przygoda. Sprawdźcie na własnej skórze, czy uda Wam się rozwiązać wspólnie zagadkę w czasie krótszym niż 60 minut i wydostać się na zewnątrz.\nEscape room to świetna zabawa dla całej rodziny. Z jednej strony to rozrywka o walorach edukacyjnych, która pobudza logiczne myślenie i kreatywność, z drugiej zaś znakomity sposób na oderwanie się od rzeczywistości oraz atrakcyjne spędzenie czasu z rodziną.\nMamy nadzieję, że Dragonowe rozrywki przypadły Wam do gustu i w najbliższy weekend, zamiast siedzieć na kanapie przed telewizorem, wybierzecie jedną z naszych rodzinnych atrakcji. Z nami udana zabawa gwarantowana!\nescape room szczecin\t2019-01-23\nPoprzedni Firmowa imprez integracyjna – krótki poradnik dla niezdecydowanych\nNastępny Laser tag – pomysł na niezapomniane urodziny


Teneryfa to największa i najbardziej popularna z archipelagu Wysp Kanaryjskich. Rokrocznie przyciąga rzesze turystów z całego świata. Polacy również ukochali sobie Teneryfę. Na Kanarach jest na co wydawać pieniądze. Jak wydać je mądrze? Co kupić i jakie pamiątki warto stamtąd przywieźć?\nWyspy Kanaryjskie to raj dla smakoszy kulinarnych. Zapewne nie jeden turysta przez zakupy spożywcze poczynione na Kanarach, musiał opłacać nadbagaż wracając z wakacji. Spotkamy tu produkty niedostępne nigdzie indziej lub lepszej jakości niż te same dostępne poza Kanarami.\nBardzo popularną pamiątką są lokalne sosy wytwarzane z papryki. Sos z czerwonej papryki - mojo rojo (czyt. moho roho) i z zielonej papryki - mojo verde (czyt. moho werde). Na Kanarach podaje się je najczęściej z tradycyjnymi ziemniaczkami gotowanymi w mundurkach w małej ilości wody z dużą ilością soli, ale nie wiemy, czy chcielibyście wracać z wakacji z workiem ziemniaków na plecach...\nNa Wyspach Kanaryjskich żyje mnóstwo kóz, więc jednym z miejscowych specjałów jest pyszny ser kozi, który również warto spakować do walizki. Polecamy także pyszne dżemy - zupełnie nietypowe, bo z opuncji i z bananów.\nTeneryfa to istne królestwo bananów, więc warto przywieźć i same banany i specjały z nich wytwarzane. Banany z Kanarów nie spełniają wymogów narzuconych przez Unię Europejską (są zbyt krótkie) i dlatego nie mogą być eksportowane poza Hiszpanię. Wy jednak możecie „przeszmuglować” małą próbkę tych felernych bananów. Zapytacie zapewne po co, skoro w polskich sklepach aż roi się od bananów. Te kanaryjskie mogą być prawdziwą ciekawostką i okazać się hitem wśród prezentów przywiezionych bliskim z urlopu. Mogą wywołać spore zdziwienie - oprócz dosyć nietypowego wyglądu, mają ciekawy, słodki smak - inny od bananów, które możemy kupić na półkach polskich warzywniaków. Oprócz dżemu z bananów polecamy ciasto bananowe i likier bananowy.\nCoś z „procentem”\nNa Wyspach Kanaryjskich królują słodkie alkohole. Bardzo popularne są likiery. Oprócz tego z bananów, na pewno warto spróbować i przywieźć do domu likier z drzewa smoczego. Rzesze wielbicieli ma także Ron Miel, czyli rum z dodatkiem miodu - jest nie tylko bardzo smaczny, ale także świetnie rozgrzewa, więc jest zalecany np. w czasie przeziębień.\nCoraz bardziej popularne stają się wina z Wysp Kanaryjskich. Dzięki wulkanicznym glebom na Kanarach świetnie poddaje się uprawie odmiana winorośli o nazwie Malvasia. To właśnie wina z tych winogron są tutaj najpopularniejsze.\nCoś dla fanów shoppingu\nNiegdyś Wyspy Kanaryjskie były objęte strefą wolnocłową. Co prawda dziś już nie są, ale obowiązuje tam specjalna strefa podatkowa. Dzięki niższemu podatkowi (tylko 5%) można kupić w atrakcyjnych cenach alkohol, tytoń, perfumy, odzież czy elektronikę.\nCoś dla wielbicieli, a raczej wielbicielek biżuterii\nPaniom zapewne zawróci w głowie biżuteria wykonana z oliwinu (kamień o zwykle zielonej barwie, występujący dosyć licznie w skałach wulkanicznych) lub lawy wulkanicznej. Te cuda najlepiej prezentują się w oprawie ze srebra. Wyroby z lawy np. rzeźby, płaskorzeźby, lampiony, będą także świetną ozdobą w naszym domu.\nNa Wyspach Kanaryjskich spotkamy liczne plantacje aloesu - występuje tutaj endemiczny gatunek tej rośliny o nazwie Barbadensis Miller. Jako pamiątkę warto przywieźć kosmetyki produkowane z tej rośliny: mydełka, kremy, szampony. Aloesowi przypisuje się działanie lecznicze - poprawia ogólny stan zdrowia, ale zalecany jest przede wszystkim na problemy dermatologiczne.\nPodczas gdy panie na Kanarach oddają się szałowi zakupów i znikają w poszukiwaniu perfum, biżuterii czy kosmetyków z aloesu, panowie mogą w końcu wybrać coś dla siebie. Nóż kanaryjski to typowo męski „gadżet”. Według miejscowej tradycji był on przekazywany z ojca na syna, wyrobem tych cacek także zajmowali się tylko mężczyźni - tajniki tego rzemiosła również przekazywało się z ojca na syna. Jego posiadanie było powodem do dumy. Nie jest to zwykły nóż - rękojeść jest wykonana z rogu lub drewna zdobionego małymi kawałkami kamieni szlachetnych. Nóż był symbolem męskości i miał wiele (typowo męskich) zastosowań - służył przy pracy na roli, przy uboju zwierząt, ale także był używany jako narzędzie obrony.\nPrzed zakupieniem tych wszystkich cudowności sprawdźcie tylko w swoich liniach lotniczych jaki macie limit bagażu. A może od razu sprawdźcie cenę nadbagażu i przygotujcie odpowiednią ilość Euro na przewóz pamiątek, których po prostu nie możecie sobie odmówić.\n/ mch, fot. Fr /\nRon miel pycha zwłaszcza z dodatkiem bitej smietany posypanej cynamonem :) Dzemik kaktusowo-bananowy tez polecam :)


Botoks... odbiera nam emocje - RMF 24\nBotoks... odbiera nam emocje\nWtorek, 22 czerwca 2010 (19:08)\nO tym, że zastrzyki z botoksu nie tylko wygładzają zmarszczki, ale utrudniają nam też wyrażanie emocji, wiemy już od dawna. Teraz okazuje się, że ta popularna procedura kosmetyczna utrudnia nam też... odbieranie emocji. Przekonują o tym wyniki najnowszych badań naukowców z Barnard College w Nowym Jorku, opublikowane w czerwcowym numerze czasopisma "Emotion".\nWygląda na to, że po zabiegu z wykorzystaniem toksyny botulinowej, zwanej popularnie jadem kiełbasianym, możemy pójść do kina na najbardziej nawet wzruszający film i... nic nie przeżyć. Taka była idea eksperymentu. Ochotników podzielono na dwie grupy, jednej wstrzykiwano Botox, drugiej Restylan, substancję wygładzającą zmarszczki, ale nie paraliżującą mięśni twarzy. Wszystkim przed i po zastrzykach pokazywano emocjonalne fragmenty filmów i pytano ich o wrażenia. Pod wpływem Botoksu, badani słabiej odbierali te emocje.\nWniosek potwierdza wcześniejsze obserwacje naukowców, że nasze własne grymasy twarzy są istotne dla pełnego przeżywania emocji. Jeśli nie jesteśmy w stanie choćby lekko powtórzyć obserwowanych grymasów innych, nie potrafimy w pełni odczuwać to, co oni przeżywają. To trochę jak paragraf 22, pod wpływem botoksu mamy owszem gładsze czoło i spostrzegamy zazdrosne spojrzenia innych, tyle, że... nie możemy się nim w pełni cieszyć. Cóż, coś za coś...


Blame Anna: Crossfit #2: Piramida\nCrossfit #2: Piramida\nNiestety/stety będę się od teraz tutaj posługiwała terminologią crossową, której czasem naprawdę nie ma sensu przekładać na nasz piękny język. Właśnie minął miesiąc od pierwszego treningu. Forma rośnie, ciało się suszy, bajceps jakby większy, a poziom energii diametralnie wzrósł. W poprzednim poście starałam się przytoczyć co to w ogóle jest - oczywiście w bardzo okrojonej wersji. Teraz zajmę się 3 filarami treningowymi, na jakich się opiera.\nCrossfitowa piramida wygląda następująco. Jak widać odżywianie jest tutaj kluczowe. Crossfiterzy kochają paleo, która zdobywa teraz coraz większą popularność. Środowisko CF popiera czystą dietę, która powinna sprzyjać utrzymaniu masy mięśniowej i utracie tkanki tłuszczowej. Jeśli dostarczamy organizmowi odpowiednią ilość kalorii/makoskładników i ciągle zmieniamy nasze treningi, powinniśmy zobaczyć wzrost siły, ale niekoniecznie masy. Podnoszenie ciężarów to jedna z domen CF; ale również koncentruje się on na gimnastyce i treningu metabolicznym, które pomagają hamować przyrost tkanki mięśniowej. Jako Crossfitterzy, chcemy być silniejszi, lżejszi i szybszi. Czy na pewno wielkie bary Samanthy Briggs gwarantowane? No raczej nie.\nDlaczego piramida jest aż tak ważna?\nDobry Crossfiter to nie ten, który podniesie 200 kg czy przebiegnie półmaraton. Atleta idealny to taki, który jest dobry zarówno w bieganiu, pracy z ciężarami jak i gimnastyce, dodatkowo powinien zarówno umieć wykorzystać dużą ilość energii w krótkim czasie, jak i małą ilość energii w długim. CrossFit ustanawia hierarchię dla rozwoju sportowca. Każdy element jest ze sobą zespolony. Na przykład, nie można wykorzystać całego swojego potencjału w podnoszeniu ciężarów bez ustanowienia pełnego zakresu ruchu, jaki uzyskamy ćwicząc elementy gimnastyczne. Podobnie, nie ma możliwości by być dobrym w metconie lub w innej dziedzinie - bez solidnej bazy żywieniowej.\n2. Metcon/Metabolic Conditioning\nTrening metaboliczny. Teoretycznie można powiedzieć, że są to ćwiczenia cardio.\nRun – bieganie, Row – wiosłowanie (ergometr wioślarski), Jump Rope – skakanka, Double Unders – podwójne skoki na skakance (jako, że jestem skakankowym cieniasem na razie pozostają mi tylko Single Unders, czyli skoki na wzór 7latki z warkoczykami - kiedyś dotrę do DU!), Swim - pływanie\nJednak na filmiku powyżej się praktycznie nie pojawia. Tak naprawdę każdy WOD (oprócz oczywiście skill i strength) to metcon. Może mieć formę obwodów, pomiędzy którymi robimy jak najkrótsze przerwy (max 90 sekund, ja robię max 10), natomiast nie powinno ich się robić pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami. Stawiamy na jak największą intensywność. Tutaj mamy przykład metconu. 3 rundy, 45 sekund pracy, 15 sek przerwy. Max reps of: kb swing, wall ball shots, box jumps, double unders.\nWydaje się, że CF to tylko żelastwo, krew i pot. Aż tu nagle zabawy na kółkach gimnastycznych (muscle up) i inne ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Jaki jest cel? Ma ona przede wszystkim zwiększyć zakres ruchu, kontrolę nad ciałem CrossFiter powinien być także rozciągnięty (czyż nie Łukasz?). Przykładowe ćwiczenie na zdjęciu obok - planche. Boli od samego patrzenia.\n4. Podnoszenie ciężarów\nCzyli my fav part. Zawsze ciągnęło mnie do sztang. Typowe ćwiczenia znane wszystkim dobrze z eurosportu - dwubój olimpijski, trójbój siłowy, jak i ćwiczenia z wykorzystaniem kettelbell (chociażby swing), czy z piłką lekarskiej (wall ball shots). Nie będę się tutaj zbytnio rozwodzić, bo to tematyka, która aż prosi się o wnikliwą analizę.\nAutor: Anna o 22:10\nsetterka 7 maja 2014 07:40\nFajnie że o tym napisałaś,właśnie takie teoretyczne informacje mi się przydadzą kiedy poważniej pomyślę o Crossie:) Zachęciło mnie to jeszcze bardziej:)\nTomek 7 maja 2014 21:21\nJesli moge dodac : do metabolic +plywanie . W Polsce niestety kazdy postrzega CF przez pryzmat metconu,\nA na swiecie wilcza czesc workoutu zajmuje skill- ale o tym w sobote jak bede nawijal o programowaniu ;)\nAnna 7 maja 2014 21:40\nWiedziałam, że o czymś zapomniałam, dzięki za info trenerze. Mam nadzieję, że zdążę się wykurować na sobotę:)\nPoppy Miau 10 maja 2014 08:05\nPodziwiam Cię! Ja chyba nie dałabym rady ćwiczyć, wolę w ogóle nie jeść..\nJeśli będziesz miała czas to zapraszam do obejrzenia mojego filmiku na yt i kliknięcia łapki w górę jak się spodoba! Pozdrawiam :)\npensjonarka 15 maja 2014 12:46\nnie było mnie 3 tygodnie i widzę, że się nieźle rozkręciłaś :)\ncrossfit, rzucanie opon i machanie sztangami :) tak trzymać :)


W czym tkwi sekret idealnego wyglądu Paryżanek? | Viva.pl\nW czym tkwi sekret idealnego wyglądu Paryżanek?\n6 łatwych do zapamiętania zasad!\nKsenia Krasko • 3 kwietnia 2019 12:30\nFrancuzki rzadko przybierają na wadze, wbrew miłości do lokalnych smakołyków – bagietek, serów, wina – i późnych kolacji z przyjaciółmi. Francuskie kobiety po prostu potrafią utrzymać równowagę! Chociaż dbają o wygląd, nie popadają w przesadę – są szczupłe, ale zachowują jednocześnie zdrowy apetyt i zdrowie psychiczne.\nPoniżej znajdziesz najtrafniejsze wskazówki pięknych Francuzek!\nJak wygląda dieta Francuzek?\nFrancuzki pielęgnują dobre nawyki z dzieciństwa\nCiężko znaleźć Francuzkę, która nie powołuje się na swoją maman, uznając ją za guru piękna i dobrego samopoczucia. „Moja mama nauczyła mnie, jak ważna jest pielęgnacja skóry i ciała”, wyznała modelka Sigrid Agren. Francuskie dzieci bardzo wcześnie przyzwyczajają się do świeżych, sezonowych potraw, małych porcji i dużej ilości wody.\nPost udostępniony przez Sigrid Agren (@sigridagren) Paź 14, 2014 o 5:06 PDT\nFrancuzki planują codzienne menu z wyprzedzeniem\nFrancuskie dziewczyny są ekspertkami w uprawianiu umiaru. Słynna Jeanne Damas tłumaczy: „Jeśli piję wino wieczorem, unikam owoców i soków owocowych w ciągu dnia”. Dzięki tej zasadzie, liczba kalorii się wyrównuje.\nPost udostępniony przez Jeanne (@jeannedamas) Mar 25, 2019 o 7:53 PDT\nFrancuzki nie pozbawiają się przyjemności\nPyszne jedzenie i wino to podstawowe elementy francuskiej kultury – coś, czego Francuzki nie chcą poświęcać, i nie muszą. Zobowiązują się jednak do małych porcji i rozkoszują się każdym kęsem. „Staram się gotować dla siebie prawie codziennie, kiedy jestem w Paryżu”, mówi francuska modelka Cindy Bruna. „Ale jeśli idę do restauracji, zamierzam się najeść. Nie wychodzę na miasto po to, żeby zamówić sałatkę!”.\nPost udostępniony przez Cindy Bruna (@cindybruna) Wrz 29, 2018 o 7:52 PDT\nFrancuzki spacerują bez końca\nNie lekceważ spacerów! Francuzki wiedzą, że obfitują one w fizyczne i psychiczne korzyści zdrowotne. „Zmuszam się do chodzenia”, mówi Caroline de Maigret. „Jeśli mam spotkanie i jadę samochodem, zawsze parkuję dalej, aby się przejść. Czasami, jeśli mam czas, po prostu spaceruję przez godzinę, zamiast siłowni. Dzięki temu czuje się lepiej!”.\nPost udostępniony przez Caroline de Maigret 🇫🇷 (@carolinedemaigret) Lut 28, 2019 o 5:18 PST\nFrancuzki piją dużo (bardzo dużo) wody\nJest to niezbywalny rytuał dla francuskich kobiet, który zapewnia lepszą skórę i dobre samopoczucie. Jeanne Damas często podkreśla, że pije dużo herbaty ziołowej i wody. Modelka Aymeline Valade zawsze rozpoczyna dzień od gorącej wody z cytryną.\nPost udostępniony przez Jeanne (@jeannedamas) Lut 25, 2019 o 4:59 PST\nFrancuzki wiedzą, że dobre samopoczucie jest priorytetem\nFrancuzki uważają, że nawet najdroższe zabiegi kosmetyczne i wizyty w gabinetach odnowy biologicznej są bezcelowe, jeśli nie czujesz się po nich szczęśliwa. Wyglądasz dobrze, jeśli czujesz się dobrze. Nie odwrotnie!\nPost udostępniony przez Casta Laetitia (@laetitiacasta) Lut 8, 2019 o 12:11 PST\nTAGI #dieta #pielęgnacja ciała #Francja


Pamiętam, że początkowo książka nie była rewelacyjna. Trochę opornie szło mi czytanie, ale z czasem się wciągnęłam. Był to jeden z pierwszych kryminałów z jakimi miałam styczność - nie bardzo lubiłam te klimaty, ale Nesbø sprawił, że zaczęło mi się podobać. Zakończenie zaskakujące - a to już chyba najważniejsze. Książka zapewniła mi trochę dobrze spędzonego czasu, tak jak i emocji. :)


Sztuka oswojona: Serwetki do "wycinanek" ;)\nSerwetki do "wycinanek" ;)\nByła dziś u mnie moja koleżanka Kasia. Przybyła z cała torbą serwetek, których używamy do decoupage'u. Okazało się, że pojechała razem z inną moją koleżanką - Basią do magicznego sklepiku, z którego zawsze wychodziłam z mnóstwem nowych motywów i znacznie uszczuplonym portfelem. Dziewczyny też zaszalały i postanowiły obdarować mnie częścią swoich zakupów. Dostałam serwetki z cudnymi motywami lawendy, afrykańskich zwierząt, z wielkanocnymi wzorkami i kwiatami. A najładniejsza jest serwetka z pieskiem i kotkiem w odcieniach sepii i już nawet wiem, co nią ozdobię:)\nEtykiety: decoupage, zakupy


Strony związane z hasłem: naszywki - strona 1 - Katalog stron internetowych - Top-strony.com.pl\nWyświetleń: 1565 · ID: 30855\nWyświetleń: 983 · ID: 34343\nStrona główna » naszywki\nStrony związane z hasłem 'naszywki':\nElżbieta Niewolewska haft ręczny podkarpackie\nW Tarnobrzegu znajduje się Studio Haftu Artystycznego, które zaprasza Państwa do współpracy. Polecamy: sztandary, głowice do sztandarów, godła, herby, hafty liturgiczne, postacie i zwierzęta haftowane, hafty maszynowe, p ...\nHaftac.pl - haft komputerowy\nOd lat zajmujemy się profesjonalnym haftowaniem wzorów dla szerokiej gamy klientów. Jedną z podstawowych technik, jakich używamy na co dzień jest haft komputerowy, oferujący niezwykłą precyzję i atrakcyjność wykonania. W ...\nImar s.c. produkcja naszywek dolnośląskie\nFirma Imar z siedzibą w Złotoryji to producent różnego rodzaju naszywek. Nasze produkty idealnie sprawdzają się jako ozdoby umieszczane na odzieży lub obuwiu oraz jako oznaczenie firmowych gadżetów reklamowych. Wystarczy ...\nW Złotoryi w województwie dolnośląskim znajduje się siedziba działającej od 1993 roku firmy IMAR. Dla naszych Klientów przygotowaliśmy atrakcyjną ofertę gadżetów najwyższej jakości. Produkujemy naszywki, wszywki, zawiesz ...\nSklep internetowy FocusGarden powstał z myślą o wszystkich osobach, które potrze ...\nAda-muszyna.pl kwatery wc\nPensjonat ADA oferuje pokoje 2 osobowe i 3 osobowe z łazienkami oraz studia - ap ...\nKerplik to bardzo ceniona za zaangażowanie w każdą sprawę oraz za doświadczoną k ...\nZajmujemy się instalacją i serwisem Twojej telewizji. Jeżeli chcesz podłączyć TV ...\nDrewbud24.pl producent da\nDrewbud to firma produkująca dachy ze strzechy i zajmująca się kryciem dachów tr ...\nGabinet stomatologiczny świadczy profesjonalne, kompleksowe usługi z zakresu lec ...


Ruszył remont targowiska w Ostrowie Wielkopolskim - Inwestycje\nRuszył remont targowiska w Ostrowie Wielkopolskim\nRAF • 5 listopada 2009 - 14:53\nRuszył długo oczekiwany remont targowiska przy ulicy Głogowskiej w Ostrowie Wielkopolskim. Modernizacja będzie prowadzona etapami i ze względu na koszty i na możliwość prowadzenia handlu przez kupców. Spółka Targowiska Miejskie i Holdikom SA na pierwszy etap prac wydadzą 1 milion 200 tysięcy złotych - poinformowało miejskie biuro prasowe i relacji społecznych.\nPierwszy etap modernizacji obejmie jeden sektor czyli około tysiąc metrów kwadratowych placu.\n- Kupcy na targowisku zasługują na to, by pracować w lepszych warunkach, ale także klienci oczekują, by targowisko się zmieniało. Swoje oczekiwania maja także mieszkańcy okolicznych bloków. Długo zapowiadana modernizacja targowiska ruszyła i to jest swoisty próbnik, czy będzie zainteresowanie i kupców i kupujących - mówi Radosław Torzyński, prezydent Ostrowa Wielkopolskiego.\nKupcy, którzy tam handlowali zostali rozlokowani w innych punktach targowiska, W dni targowe, czyli w poniedziałek, czwartek i sobotę parking od strony ulicy Głogowskiej będzie wyłączony z ruchu. W te dni będą tam handlować kupcy, którzy do tej pory zajmowali miejsce remontowanego sektora.\n- Pierwsze koparki na teren targowiska wjechały dziś 2 listopada 2009 roku. Firma, która wygrała przetarg, ma zgodnie z zawartą umową 80 dni na wykonanie modernizacji, chyba, że mroźna zima pokrzyżuje plany. Kupcy, którzy handlowali na modernizowanym właśnie sektorze korzystają z miejsc zastępczych. Co obejmuje modernizacja? Teren będzie zadaszony, powstaną toalety, teren będzie uzupełniony we wszelkie media, pojawi się oświetlenie i nowa nawierzchnia - mówi Piotr Maraszek, prezes spółki Targowiska Miejskie SA w Ostrowie Wielkopolskim.\n- W pierwszym etapie zdejmiemy kostkę betonową, następnie usypywanie ziemi, wykorytowanie, wylanie ław, powstanie toaleta. W połowie listopada przyjadą na teren budowy prefabrykowane stropy ze słupami, a w połowie grudnia - drewno klejone - konstrukcja dachu - dodaje kierownik prac budowlanych Marta Kanafa.\nTargowisko ma około 14 tysięcy metrów kwadratowych. Handluje na nim około 800 osób z całego regionu. Remont - w zależności od tego jak ciężka będzie zima - może potrwać do potrwać do końca stycznia 2010 roku.\n- Osoby starsze i matki z wózkami narzekały na ciasnotę, kierowcom z kolei brakuje przede wszystkim miejsc do parkowania. Przedstawicielami Stowarzyszenia Handlowców, z którymi i spółka Holdikom i miasto prowadziło rozmowy, zgadzają się na etapowanie prac, tak by mimo prac handel w tym miejscu mógł się odbywać - dodał zastępca prezydenta Ostrowa Stanisław Krakowski.\nWykonawcą remontu jest firma PPHU PERFEKT z Leszna.


Gwiazda / Kultura i sztuka / ZielonaGora24.tv - filmy, wiadomosci, firmy - telewizja internetowa Zielona Góra\nFilmik autorstwa Agnieszki "Marylki" Litwin-Sobańskiej. Zdjęcia: Radosław Pająk - Arvefilms; muzyka: Bartłomiej Lewczuk. W roli głównej: Marylka.\nboze ta babka jest boska!!!!\nzdecydowanie ta babka przyciąga do tego kabaretu! jest boska!\nUWIELBIAM TĄ KOBITĘ !!!!!!!!!!\ndon kichot (16/06/2011)\nwidziałem widziałem OPOLE 2011 nowe skecze mogły rozsmieszyc oj mogly!\nniestety filmiki internetowe nie nadążają za kabareciarzami a szkoda bo człowiek lubi sie od roboty oderwac i pośmiać sie z fajnego humoru\nzulu gula (13/06/2011)\nw sobotę oglądałam kabarety w Opolu - Jurki bomba!\nSzkoda, że tak późno to było bo oczy na zapałki miałam i nie doczekałam do końca programu.......:)\nKrótko, ale treściwie. Inteligentny skecz\nDajcie jakiegoś nowego skecza, bo się zaczynam tu nudzić...\nproszę jakie tu intymne rozmowy sie toczą:)) wystarczy dobra ...reklamówka:)))))))))))))\n:) do Moro: długość jak widać nie ma znaczenia:) bo siorbniesz i już satysfakcję czujesz !


Czy w XIX w. i na początku XX były korki na drogach? – Blog Historia, Blog Historyczny\nCzy w XIX w. i na początku XX były korki na drogach?\nMyli się ten, kto myśli, że korki na drogach są wynalazkiem XX wieku. Istniały już w wieku XIX tyle tylko, że wtedy ruch na ulicach tamowały wozy, powozy i dorożki. O karambole było zdecydowanie łatwiej niż dziś. Po pierwsze przez długi czas nie było przepisów drogowych – każdy jeździł jak chciał. Doskonale widać to na dawnych obrazach i fotografiach, na których powozy mkną radośnie po placach we wszystkie strony świata. Zdecydowanie większy porządek panował na ulicach, gdzie oczywiście obowiązywał ruch dwukierunkowy, aczkolwiek i tu zdarzały się problemy. Po drugie spłoszonymi końmi trudno było kierować, nie raz przestraszone traciły kontrolę nad sobą, przerażone wpadały jeden na drugiego.\nJeszcze w czasach automobili na placach panował “ruch wielokierunkowy”, w czasach dorożek było podobnie, a nawet jeszcze gorzej.\nPoniżej widok spłoszonych koni stanowiących zagrożenie na drodze. Dziś obrazek zupełnie nieznany. W XIX wieku – codzienność.\n“Przegląd Zakopiański” z 2 sierpnia 1900 roku informuje, że pędzące na oślep konie z pustym wozem przewróciły na Krupówkach księdza Miodowicza i poraniły go. Drugi z poszkodowanych, podpułkownik Kochańczyk, miał złamane dwa żebra i prawą rękę. W gazecie o tym samym tytule z 4 września 1902 roku można przeczytać, że spłoszyły się konie ciągnące pojazd pani Hawrankowej. W szalonym pędzie wpadły na ulicę Chałubińskiego i biegły dalej na oślep, ku przerażeniu przechodniów. Udało się je zatrzymać dopiero u wylotu Sienkiewicza, niestety, potłukły kilka osób.\nPoniżej na dwóch zdjęciach 5-ta aleja Nowy Jork.\nA korki jak to korki najgorsze są zimą (patrz górna część).\nPodczas przedstawień teatralnych, balów i innych uroczystości publicznych ulice oblężone były przez powozy z woźnicami, czekającymi na powrót jaśniepaństwa. Woźnice dla rozgrzewki raczyli się wódką, grali w karty, klęli jak szewc i przy okazji utrudniali ruch. Zagęszczenie pojazdów było tak ogromne, że wydawano przepisy, mające na celu utrzymanie porządku. I oto w “Kurjerze Warszawskim” z 1880 roku czytamy, że obostrzone zostało rozporządzenie władz policyjnych, “dotyczące zachowania porządku przy natłoku karet i powozów, w chwili zjazdu na teatra, koncerta i inne widowiska.” Niestety do rozporządzenia tego nie udało mi się dotrzeć.\nNa plakatach informujących o balach, czy też spektaklach na wszelki wypadek podawano kierunek zajeżdżania. Na jednym z nich z 1840 roku czytamy, że “powozy zajeżdżać będą przez Ulicę Floryańską koło S. Scholastyki w Bramę, aż przed Salę balową”. Inny plakat z 1844 roku informuje, że “pojazdy zajeżdżać będą przez ulicę Szewską w przecznicę przed teatr, a wyjeżdżając ulicą Szczepańską na Rynek”.\nPrzepisy o ruchu drogowym, które wtedy uchwalano, miały charakter miejscowy i bardzo połowiczny – w Rzeczpospolitej pod zaborami brak było jednolitych zasad. Pierwsze z nich znaleźć możemy min. w regulaminach dla dorożkarzy; a także w innych mniej lub bardziej właściwych aktach prawnych. I tak też w “Regulaminie utrzymania czystości i porządku dla stoł. król. Miasta Krakowa” z 1884 roku odnajdujemy ponad 30 przepisów, dotyczących bezpieczeństwa. Dowiadujemy się z niego, że “nie wolno jadącym najeżdżać na przechodzące oddziały wojska”, a także na procesje i kondukty pogrzebowe. Wprowadzał on zakaz wyprzedzania na skrzyżowaniach, zakaz zatrzymywania się na przejściach dla pieszych, stwierdzał, że przedmioty, które przy transporcie wywołują hałas, takie jak blacha, łańcuccy, pręty powinni być wożone na podkładkach ze słomy.


ting w ciuchach markowych to główna przyczyna ich wysokiej ceny,...a nie jako mogłoby się wydawać ich jakość. Niestety bywa, że te markowe ciuchy są gorzej wykonane niż ich bazarowe odpowiedniki. Modele, które są sprawdzone można\nDodane: 17-11-2015 10:54\nGeneralnie to doskonały pomysł dla aktywnych sportowo, bo czemu wydawać duże pieniądze|wykosztowywać się|wydawać bajońskie sumy} na Dzisiaj o ciuchachr />\nSzukam 10 Osób, Którym Przekażę Rozwiązanie Jak dostać dotację na fotowoltaikęPrzydomowa oczyszczalnia ścieków - kilka przydatnych informacjiSterowane komputerowo frezarkiRadca prawny o prawieCzyszczenie mebli i dywanuLeaking facet? Call a plumberJak mieć ciepło w domu, w domku ogrodowym lub w magazynie?Dywan - problematyczny w czyszczeniuNowoczesne zabiegi w gabinetach stomatologicznych - endodoncjaCo można powiedzieć o geodezjiJakie zaproszenia na ślub wybrać? Kilka faktów i porad.Krótko o rynnachLekki beto architektonicznyO pracy w geodezji. Kilka ciekawostekAdwokaciZęby - warto o nie dbać Ile kosztuje pozycjonowanie Łódź?Dbaj o skórę, naturalnieSerwis ekspresów ciśnieniowych do kawyPlumber - when you need some help with pipesPasożytniczy grzyb - Candida alibcansWater emergencyDobry Dj ma terminyIn case of car emergency - electrician?Wentylacja tak samo ważna jak ogrzewanie?Idziemy do dentystyCzy warto transportować ponadgabaryty do końca 2020Polskie sądyTechniki grzewcze ogółemJak pozycjonować?


→ 🍷 Wino ze szczepu Sauvignon Blanc • Winnica Lidla - sery - Winnicalidla.pl\nWino ze szczepu Sauvignon Blanc\nPochodzi z Doliny Loary, ale rozprzestrzenił się po całym globie. Ten łatwy w uprawie szczep zazwyczaj jest bardzo aromatyczny, pachnie limonką, marakują, agrestem, liśćmi czarnej porzeczki, a także nutami skoszonej trawy, pokrzywy czy szparagów. Kolejnym wyróżnikiem Sauvignon Blanc jest wysoka kwasowość, dzięki której wino świetnie gasi pragnienie, ale też nabiera kulinarnych możliwości. Można je połączyć z owocami morza, rybami, młodymi kozimi serami, a także pikantnymi daniami kuchni tajskiej.\nSauvignon Blanc: 6 Artykułów\nWina ze szczepu Sauvignon Blanc\nPodobnie jak kilka innych, popularnych szczepów winogron, Sauvignon Blanc pochodzi najprawdopodobniej z francuskiego regionu Bordeaux. Z winogron tej odmiany powstają orzeźwiające białe, wytrawne wina. W większości są to wina odmianowe, składające się wyłącznie z winogron Sauvignon Blanc. Szczep ten jest również kupażowany z odmianami Semillion czy Sauvignon Gris. Za jedne z najlepszych uważa się wino Sauvignon Blanc z francuskiej Doliny Loary oraz stosunkowo młode wina Sauvignon Blanc z Nowej Zelandii.\nWinorośl Sauvignon Blanc ze względu na stosunkowo niewielkie wymagania, uprawiana jest praktycznie w każdym kraju o winiarskich tradycjach. Poza Francją uprawy winorośli Sauvignon Blanc można znaleźć we Włoszech, Niemczech, Austrii, na Węgrzech i w kilku krajach Europy Środkowo Wschodniej. Poza starym kontynentem Sauvignon Blanc wykorzystuje się w przemyśle winiarskim między innymi w Nowej Zelandii, Australii, Stanach Zjednoczonych, Chile i Brazylii.\nSmak wina Sauvignon Blanc można w skrócie opisać jako orzeźwiający, o wysokiej kwasowości. Dużo zależy oczywiście od tego z jakiego regionu pochodzi konkretne wino. Sauvignon Blanc z cieplejszych obszarów cechuje się silnymi nutami egzotycznych owoców. Z kolei chłodniejsze rejony, z Doliną Loary na czele, oferują wina z wieloma "zielonymi" aromatami: świeżo ściętą trawą, pokrzywą, bukszpanem czy różnymi ziołami. Orzeźwiający i świeży charakter tego wina sprawia, że jest to idealny trunek na gorące, letnie dni. Zdecydowana większość win Sauvignon Blanc to wina wytrawne, jednak istnieje kilka nowozelandzkich, czy kalifornijskich winnic oferujących nieco bardziej słodkie wina.\nZe względu na mocno wyczuwalne "zielone" nuty Sauvignon Blanc będzie świetnym kompanem sałatek ze świeżymi ziołami. Potrawy z mocno wyczuwalną pietruszką, rozmarynem czy bazylią będą idealnie współgrać z tym winem.\nKlasycznym, kulinarnym duetem, powstałym w Dolinie Loary jest wino Sauvignon Blanc z aromatycznym, miękkim, kozim serem.\nMiłośnicy dań mięsnych mogą serwować białe, wytrawne Sauvignon Blanc wraz z daniami z kurczaka, indyka czy wieprzowiny.\nW przypadku ryb, wino to sprawdzi się w towarzystwie zarówno pstrąga jak i dorsza, halibuta czy tilapii.


GASTROBACK 41150 Wyciskarka do cytrusów - ceny i opinie w Media Expert\nNowy Outlet - 337,00 zł\nMasz ochotę na świeżo wyciśnięty sok z owoców lub warzyw? Nic prostszego! Użyj elektrycznej wyciskarki marki GASTROBACK! Urządzenie pozwoli Ci na wyciśnięcie maksymalnej ilości soku z owoców cytrusowych i nie tylko. Podstaw szklankę i ciesz się świeżą dawką witamin każdego dnia!\nWyciskarki można używać zarówno do większych cytrusów - takich jak pomarańcze, oraz mniejszych - np. limonki, ponieważ urządzenie posiada dwa rozmiary głowic. Wyciskarka jest łatwa w obsłudze, a jej części można w każdej chwili zdemontować i wyczyścić. Posiada antypoślizgowe nóżki, więc masz pewność, że praca urządzenia będzie stabilna i bezpieczna.\nKupując wyciskarkę do cytrusów GASTROBACK 41150 w zestawie otrzymujesz urządzenie, 2 wkładki do wyciskania owoców o różnych średnicach, instrukcję obsługi i kartę gwarancyjną.


1. Allround - Opinie - Cena - Zamienniki - Ulotka - Skład • ZnamLek.pl\nstrona główna > makijaż > tusz do rzęs/brwi > Allround\nOpis i skład produktu Allround\nAllround, 1 szt.,\nAllround to mascara wydłużająca i podkręcająca rzęsy.\nAQUA (WATER), PARAFFIN, GLYCERYL STEARATE, ACACIA SENEGAL GUM, STEARIC ACID, OZOKERITE, BUTYLENE GLYCOL, ORYZA SATIVA (RICE) BRAN WAX, HYDROGENATED VEGETABLE OIL, PALMITIC ACID, POLYBUTENE, STEARYL STEARATE, VP/EICOSENE COPOLYMER, COPERNICIA CERIFERA (CARNAUBA) WAX, GLYCERIN, HYDROXYETHYLCELLULOSE, CELLULOSE, PVP, AMINOMETHYL PROPANOL, PHENOXYETHANOL, PROPYLPARABEN, CI 77266 (BLACK 2) (NANO), CI 77499 (IRON OXIDES).\nMascara skutecznie pogrubia, wydłuża i podkręca rzęsy. W jej składzie zawarto specjalne czarne pigmenty, które nadają rzęsom czarny odcień. Do opakowania dołączono szczoteczkę, która umożliwiaj precyzyjną aplikację produktu.\nAllround tańszy zamiennik\nAllround czy działa\ntusz do rzęs mascara makijaż jaki tusz do rzęs\nOpinie o Allround\nDodaj opinię o Allround


ek / Paweł Pasierbek SJ - RV, Watykan\n“Człowiek wolny nie boi się upływającego czasu: pozwala działać Bogu – mówił Ojciec Święty. – Daje miejsce, aby Bóg mógł zadziałać w czasie. Człowiek wolny jest cierpliwy. I właśnie takim był ów Żyd – Gamaliel nie był chrześcijaninem, nie rozpoznał w Jezusie zbawiciela – ale był człowiekiem wolnym. Myśli samodzielnie. Swymi refleksjami dzieli się z innymi i zostaje to przyjęte. Wolność nie jest niecierpliwa.”\n“To wolność kogoś, kto jest zakochany w Jezusie Chrystusie – kontynuował Papież. – Namaszczony Duchem Świętym, z wiarą w Jezusa Chrystusa. Ty zrobiłeś to dla mnie, to i ja mogę zrobić to dla Ciebie. Także i dziś wielu jest w więzieniach, chrześcijanie torturowani, którzy żyją tą wolnością: wyznawania wiary w Jezusa Chrystusa.”\n“Pomyślmy dziś o mojej, o naszej wolności. Trzy przykłady – Gamaliel, Piotr i Jan oraz sam Jezus – czy moja wolność jest chrześcijańska? Jestem wolnym człowiekiem? A może jestem niewolnikiem moich namiętności, ambicji, tak wielu rzeczy, bogactw, mody? – pytał Ojciec Święty. – Brzmi to jak żart, ale przecież tak wielu ludzi jest zniewolonych modą! Pomyślmy o naszej wolności, w tym świecie, który jest trochę «zwariowany», schizofreniczny, nieprawdaż? Woła on: «Wolności, wolności, wolności!», a jest coraz bardziej niewolnikiem, zniewolony. Pomyślmy o tej wolności, którą Bóg daje nam w Jezusie.”\nKliknij aby zobaczyć newsy zawierające wybrany tag: papież Franciszek, wolność, zniewolenie


Wysłany: Pon Sty 27, 2020 6:06 pm Temat postu:\nNadmierne wypadanie włosów to często wstydliwy problem, dotykający zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Wśród przyczyn wymienia się stres, zaburzenia hormonalne, złą dietę, a także używki. Na stronie https://migliori-integratori.it/per-3-o-35-euro-panoramica-degli-shampoo-per-la-calvizie-in-diverse-fasce-di-prezzo/ znajdziecie polecane szampony na wypadanie włosów.\nWysłany: Czw Sty 30, 2020 1:37 pm Temat postu:\nJa się nigdy nad tym nie zastanawiałam. Może coś w tym jest.\nWysłany: Sob Mar 21, 2020 8:19 am Temat postu:\nNiestety, ale łysienie dopada wielu facetów w tym mnie i zamiast nosić peruki to czytałem sobie troche na stronie https://transplantacjawlosow.pl/ na temat przeszczepów. Mniej więcej dowiedziałem się o metodach i o kosztach jednak zanim sie zdecyduje to chce spytac kogos od nas z forum, czy ktos ogarnial taki zabieg? Jak sie przyjelo?\nWysłany: Pon Mar 23, 2020 11:55 pm Temat postu:\nOczywiście, że genetyka ma wpływ na łysienie. Gdyby tak nie było to nie szukałbym teraz opinii o gabinetach medycyny estetycznej w Warszawie oraz informacji o przeszczepach włosów i ich skuteczności.\nWysłany: Pią Lip 31, 2020 2:04 pm Temat postu:\nMa i to niesamowicie duży! Ja na przykład wyłysiałam genetycznie już przed 40 dość mocno, nie wiedziałam co z tym zbytnio zrobić.. Na szczęście istnieje coś takiego jak peruki naturalne - kupiłam tutaj: https://hairly.pl/sklep/. Zobacz sobie ten sklep z perukami, może też Ci coś przypasuje do gustu.\nWysłany: Wto Paź 06, 2020 2:42 pm Temat postu:\njak coś sprawdź sobie jeszcze https://powermeal.pl/catering-dietetyczny/ruda-slaska/ U mnie się sprawdza\nWysłany: Wto Paź 06, 2020 3:15 pm Temat postu:\nOczywiście, że ma, często się dziedziczy po ojcu\nWysłany: Pon Paź 12, 2020 8:54 pm Temat postu:\nJa miałam zabieg smart graft w klińce Bieńkowscy Clinic jestem bardzo zadowolona z efektów\nOstatnio zmieniony przez Kinia888 dnia Pon Lis 02, 2020 9:52 pm, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw Paź 15, 2020 9:24 pm Temat postu:\nMój tata miał zabieg i wybrala klinikę Dermed w Krakowie ze względu na najnowocześniejszy sprzęt i duze doświadczenie. Teraz wygląda rewelacyjnie\nWysłany: Nie Lis 15, 2020 10:07 pm Temat postu:\nWysłany: Czw Lis 19, 2020 7:21 pm Temat postu:\nŁysienie może mieć wiele przyczyn. Najczęściej u mężczyzn to efekt genów, a szczególnie zmiany poziomu określonych hormonów, głównie testosteronu. U kobiet zazwyczaj sytuacja jest bardziej złożona. Wypadanie włosów może być na przykład powodowane złą pielęgnacją, nieprawidłową dietą, ciążą czy jakąś chorobą. Z ręką na sercu mogę polecić artykuł na ten temat, moim zdaniem najlepszy na jaki udało mi się trafić: https://www.olej.edu.pl/wypadanie-wlosow-lysienie/ Wierzę, że rozjaśni ten problem i rozwieje wszelkie wątpliwości. Pozdrawiam serdecznie.\nWysłany: Pon Gru 28, 2020 5:43 pm Temat postu:\nJa też ze swojej strony mogę polecić tanie peruki naturalne z https://tanieperuki.pl/peruki-naturalne/ - jak nazwa wskazuje, tanie i dobre\nWysłany: Czw Sty 07, 2021 8:41 pm Temat postu:\nMoja siostra miała ogromny problem z nadmiernym wypadaniem włosów aż wreszcie zdecydowała się pójść do specjalisty. Wybrała https://studioeos.pl/fryzjerstwo/trycholog/ , gdzie trycholog pomógł jej pozbyć się tego wstydliwego problemu. Jeśli któraś z was również ma taki problem serdecznie polecamy, najlepszy trycholog w Katowicach\nWysłany: Pon Sty 11, 2021 6:55 am Temat postu:


Apple w opałach. Unia Europejska wszczęła postępowanie\nApple jest już kolejną firmą, która znalazła się pod lupą Komisji Europejskiej. Wszczęto dwa postępowania antymonopolowe dotyczące usługi Apple Pay. Gigant z Cupertino może zapłacić ogromne sumy odszkodowań, o ile KE tak zdecyduje.\nApple to kolejna firma, która znalazła się pod lupą Komisji Europejskiej. Wszczęto dwa postępowania.\nApple na celowniu Unii Europejskiej\nW przeszłości Unia Europejska wielokrotnie interesowała się amerykańskimi firmami, które przeprowadzają istną ekspansję na rynek europejski. Wiele z nich jednak nie stosuje się do odmiennych niż w Stanach zasad obowiązujących w UE. Komisja Europejska informuje o wszczęciu dwóch postępowań antymonopolowych związanych z podejrzanymi praktykami firmy z Cupertino. Jedno z nich jest efektem skarg złożonych m.in. przez popularny serwis streamingowy muzykę Spotify, czy popularną aplikację e-bookową i audiobookową. App Store ma, zdaniem wspomnianych firm, wpływać na promowanie i konkurowanie różnych aplikacji w serwisie. Autorzy aplikacji mobilnych są przez App Store ograniczani, zaś samo Apple zmuszać ma użytkowników iPhoneów czy iPadów do przymusowego korzystania z autorskiego systemu zakupów.\nDwa postępowania wobec Apple\nKolejne postępowanie dotyczy konkretnie aplikacji Apple Pay i jej naruszania unijnych reguł konkurencji. Apple Pay to technologia płatności bezgotówkowych, umożliwiająca płatności bezdotykowe, mobilne, a także w klasycznych punktach handlowych. Apple Pay bazuje na technologii NFC, co nie odpowiada niektórym firmom oraz (w szczególności) bankom. Apple rzekomo ingeruje w działanie aplikacji handlowych czy mobilnych, same banki czują zaś presję wywoływaną wchodzoniem wielkich firm technologicznych na rynek finansów. W końcu coraz więcej gigantów branży, jak właśnie Apple czy Google opracowują własne sposoby płatności - banki nie są z tego zadowolone. Jeżeli Komisja Europejska orzeknie winę, Apple najpewniej będzie zobligowane do zapłaty bardzo dużej sumy odszkodowań.


Tomasz Borowiecki, Autor w serwisie Dziennik Trybuna\nAutor: Tomasz Borowiecki\nW zeszłym roku prezydent Azerbejdżanu ogłosił miasto Szusza kulturalną stolicą Azerbejdżanu. Rok 2022 jest w Azerbejdżanie „Rokiem Szuszy”. Dlaczego akurat to górskie miasto położone w Karabachu zajmuje tak ważne miejsce we współczesnym Azerbejdżanie? Mija właśnie 270. rocznica założenia Szuszy w 1752 r. na polecenie Panah…\nDla środowisk niehetero czymś znacznie gorszym niż strefy wolne od LGBT jest Warszawa, miasto, które podpisało tęczową deklarację. Normalny człowiek, przedsiębiorca, czy inny szef, jak chce coś zrobić, a w dodatku ma na to środki i możliwości, to to robi. Chyba, że jest politykiem. Politycy od zawsze…\nAzerbejdżan jawi się nam jako kraj muzułmański, tymczasem wpływy chrześcijaństwa są w nim o wiele większe, niż większość z nas sądzi. Chrześcijaństwo na ziemiach Azerbejdżanu zaistniało już w pierwszych wiekach naszej ery, kiedy pierwsi chrześcijańscy misjonarze z Jerozolimy i Syrii zaczęli przybywać do położonej…\nŻycie w Polsce łatwe nie jest, ale nieboszczycy mają jeszcze gorzej. Pan Kazik w 1995 roku liczył sobie 47 wiosen. No i miał taki nastrój, że trzasnął drzwiami i sobie poszedł. Tata nie wracał Córki zostały bez tatusia, a żona bez męża. I tkwiły w takim stanie do chwili gdy dopadły Kodeks Cywilny,…\n„W pierwszej połowie XX wieku przez Ormian zostało zabitych około 2 mln Azerbejdżan i Turków”. Ilham Alijew Szybki rozwój przemysłu naftowego w Baku na przełomie XIX i XX wieku przyciągnął do miasta falę migracji Ormian. Ormianie byli posłusznymi poddanymi Imperium Rosyjskiego, więc carat…\nŚwięto Nowruz – dosłownie z perskiego Nowy Dzień – to symbol końca zimy i nadejścia wiosny, odnowienia natury i wielka pochwała życia w zgodzie z nią, czas celebracji równości i braterstwa. To stare święto jest głęboko zakorzenione w kulturze Azerbejdżanu i jego mieszkańców. Nowruz to święto…\nZa masakrę ludności cywilnej sprzed 30 lat, do dziś nikt nie odpowiedział. Pod koniec 1987 r. Armeńska Socjalistyczna Republika Radziecka otwarcie zgłosiła roszczenia do terytorium Autonomicznego Obwodu Górskiego Karabachu (AOGK) leżącego w granicach Azerbejdżańskiej SRR. Moskwa była za, więc Ormianie rozpoczęli masowe wydalenie Azerbejdżan…


Trwa sprzątanie Strefy Kultury w Katowicach po COP24. Parkingi są zamknięte - plus.dziennikzachodni.pl\nFot. Justyna Przybytek Tak parkingi w Strefie Kultury w Katowicach wyglądały wczoraj. Porządki po COP24 trwają\nParkingi w Strefie Kultury w Katowicach wciąż są zamknięte, bo w strefie trwa sprzątanie po COP24. Co prawda szczyt klimatyczny zakończył się w połowie grudnia, ale do rozebrania pozostają jeszcze dwa olbrzymie pawilony. Na ponowne otwarcie parkingów poczekamy jeszcze kilka tygodni. O to, czy ponownie będą bezpłatne, zapytaliśmy w katowickim Urzędzie Miasta.\nW katowickiej Strefie Kultury jest około 1000 miejsc postojowych na dwóch dużych parkingach obok Muzeum Śląskiego i gmachu NOSPR oraz m.in. przy ulicy Góreckiego i Olimpijskiej. Ten wynik daje strefie pierwsze miejsce na liście największych bezpłatnych parkingów w stolicy aglomeracji.\nJeszcze kilka miesięcy temu parking niemal każdego dnia zapełniał się do ostatniego miejsca. Korzystali z niego przede wszystkim studenci oraz pracownicy okolicznych biurowców. Do czasu.\nParkingi zostały zamknięte na przełomie września i października ze względu na przygotowania do szczytu klimatycznego ONZ i budowę w strefie olbrzymich pawilonów, w których odbywały się konferencje klimatyczne. COP24 zakończył się w połowie grudnia, ale parkingi w większości wciąż są zamknięte (parkować można wzdłuż ulicy Góreckiego).\nI takie pozostaną jeszcze przez najbliższe tygodnie, bo sprzątanie po COP24 trwa w najlepsze. Pawilon na parkingu obok gmachu NOSPR jest już niemal w całości rozebrany, ale elementy olbrzymiej konstrukcji zalegają jeszcze na placu. Na rozbiórkę czekają hale w rejonie wieży ciśnień i na parkingu między Muzeum Śląskim a gmachem NOSPR.\n- Zakończenie tych prac, zgodnie z umową, zaplanowane jest do 30 stycznia - wyjaśnia Ewa Lipka, rzecznik prasowy Urzędu Miasta w Katowicach.\nkiedy będą parkingi w strefie kultury\ncop24 katowice sprzątanie\ncop 24 kiedy znikną pawilony\nstrefa kultury katowice zamkniete parkin


Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę - Plakat - Decor Mint\nPlakat ze stylem życia z kategorii Muzyka drukujemy w wersji premium na sztywnym papierze. Używana przez nas technologia wydruku pozwala na osiągniecie wysokiej jakości kolorów i przejść tonalnych. Przez co plakat Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę będzie wyglądał na ścianie bardzo artystycznie i naturalnie.\nJesteśmy pewni, że Muzyka na ścianie to opcja na dodanie życia nudnym wnętrzom. Plakat Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę będzie się najlepiej prezentował dodany Do wnętrza użytkowego Do pokoju nastolatka. Oferowany przez nas plakat Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę uzupełni Vintage styl wymarzonego mieszkania. W naszej kolekcji plakatów ze stylem życia znajdziesz jeszcze wiele więcej, innych, pięknych ujęć i symboli korespondujących z Twoimi zainteresowaniami.\nJeśli chcesz przenieść swoje pasje i zainteresowania do swojego mieszkania, mamy dla Ciebie kolekcję plakatów poświęconych stylowi życia. Muzyka to Twoja pasja? Nasz plakat Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę z całą pewnością przypadnie Ci do gustu, zaskoczy naturalnymi barwami, a także wysoką jakością wykonania. Muzyka na plakacie Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę, to opcja drukowana w technologii przyjaznej środowisku, przez co nadaje się do powieszenia we wnętrzach. Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę to plakat trwały i łatwy do czyszczenia.\nPlakaty ze stylem życia ozdobią różnie wykończone pomieszczenia, szczególnie dobrze odnajdą się tam gdzie króluje styl Vintage. Plakat na którym jest Muzyka to pomysł na dodanie smaku wielu pomieszczaniom, szczególnie nada się do ekspozycji Do wnętrza użytkowego Do pokoju nastolatka. W naszej kolekcji plakatów poświęconych stylowi życia znajdziesz jeszcze wiele więcej, innych, projektów nawiązujących do Twoich zainteresowań.\nStyl życia na plakatach to motyw bardzo szeroki, ale i łatwy do aranżacji. Wzór Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę można wykorzystać w wielu pomieszczeniach zarówno w domu, jak i w lokalach użytkowych. Styl życia to temat, który z powodzeniem można zaaranżować w niemal wszystkich stylach urządzania wnętrz. Twój ulubiony to Vintage ? Plakat Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę na pewno się w nim sprawdzi. Możesz powiesić go gdzie chcesz jako główną dekorację we wnętrzu lub wykorzystać jako część większej całości. Łączenie różnych dekoracji daje fajny efekt, o ile wszystkie mają jakiś wspólny element np. kolory, temat, stylistykę. Wzór Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę drukowany jest na sztywnym papierze o matowym wykończeniu. Do dekoracji dołączona jest zawieszka. Plakat można postawić na regale lub powiesić na ścianie na haczyku lub gwoździu. Mniejsze formaty dekoracji można zamontować na taśmach lub haczykach wielokrotnego użytku, bez potrzeby dziurawienia ścian. Plakat dostępny jest w kilku rozmiarach.\nOpinie klientów o: Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę\nFototapeta [ Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę ] Obraz [ Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę ] Plakat [ Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę ] Fototapeta [ Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę ] Obraz w ramie[ Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę ] Plakat samoprzylepny[ Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę ] Fototapeta [ Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę ] Plakat w ramie[ Zbliżenie na klawiaturę fortepianu i gitarę ]


Tu policja - zapłać 400 złotych, albo twój komputer zostanie zablokowany! - CHIP\nTu policja – zapłać 400 złotych, albo twój komputer zostanie zablokowany!\nOd maja polscy internauci stali się celem wirusa Weelsof, który uniemożliwia użytkownikom dostęp do komputerów a za usunięcie blokady żąda 100 euro - podaje CERT Polska, działający w ramach instytutu badawczego NASK.\nWirus podszywa się pod policję i żąda pieniędzy\nZ treści komunikatu wyświetlanego przez złośliwe oprogramowanie wynika, że blokada jest spowodowana naruszeniem tajemniczych przepisów o „kontroli informacyjnej oraz zabezpieczenia informacji”. Eksperci podkreślają, że staranność przygotowania komunikatu i podszywanie się nadawcy pod polską policję może wprowadzać w błąd wielu internautów.\nWśród wymienionych w komunikacie przyczyn nałożenia blokady znajduje się używanie komputera do odtwarzania zakazanych stron internetowych oraz stron zawierających pornografię dziecięcą,\njak również do przekazywania zakazanych informacji i przechowywania nielegalnych plików. Zapłacenie, za pośrednictwem wskazanego systemu płatności internetowej, „opłaty karnej”\nw wysokości 100 euro ma spowodować przesłanie klucza, dzięki któremu możliwe będzie zdjęcie blokady. Umieszczony w komunikacie logotyp oraz adres e-mail sugeruje, że komputer został zablokowany przez jednostkę policji zajmującą się kontrolą treści w Internecie.\nPrzyczyną tych problemów jest Weelsof, czyli złośliwe oprogramowanie typu ransomware\n(z ang.: ransom – okup, software – oprogramowanie), które – wnikając do komputera – blokuje dostęp do jego zasobów, a następnie za usunięcie blokady żąda zapłacenia okupu. Wirus dostaje się do komputera poprzez luki w niezaktualizowanych programach, jak na przykład przeglądarki internetowe czy też czytniki dokumentów, i wyświetla komunikat informujący użytkownika\no powodzie blokady. Złośliwe oprogramowanie wyłącza proces Explorera (znika menu „Start”), ukrywa wszystkie okna, a następnie wyświetla komunikat proszący o wniesienie opłaty.\nZ przeprowadzonej w laboratorium CERT Polska analizy wynika, że Weelsof nie powoduje żadnych innych szkód w postaci infekowania, kasowania czy szyfrowania pozostałych plików. Dotychczas ten rodzaj złośliwego oprogramowania atakował użytkowników głównie w krajach Europy Zachodniej, takich jak Niemcy, Belgia, Francja, Grecja, Włochy czy Hiszpania. Od maja CERT Polska otrzymuje doniesienia, że wirus aktywny jest również w Polsce. W pierwszej połowie czerwca pojawił się nowy wariant złośliwego oprogramowania, które podaje kwotę opłaty karnej w złotówkach. Dodatkowo, jeżeli użytkownik posiada konto na portalu społecznościowym Facebook – w treści komunikatu ostrzegawczego pojawi się imię i nazwisko zalogowanej osoby.\n„Złośliwe oprogramowanie typu ransomware jest znane od dawna. Staranne przygotowanie polskiej wersji wirusa Weelsof pod względem językowym i podawanie się za jednostkę polskiej policji świadczy o tym, że ta forma cyberprzestępczości stale się rozwija i może wprowadzić w błąd wielu polskich internautów.” — mówi Tomasz Bukowski z CERT Polska.\n„Aby odblokować swój komputer nie trzeba jednak płacić. Najprostszą metodą usunięcia problemu jest wpisanie <<poprawnego>> kodu systemu płatności internetowej UKASH, który wykorzystuje wirus. Weelsof sprawdza jedynie początek kodu, który łatwo można znaleźć w Internecie, nie weryfikuje natomiast czy jest to poprawny, aktywny numer. Innym sposobem, przeznaczonym dla bardziej zaawansowanych użytkowników, jest uruchomienie komputera w trybie awaryjnym i ręczne usunięcie z dysku zmian wprowadzonych przez złośliwe oprogramowanie. Aby skutecznie zabezpieczać się przed zagrożeniem należy pamiętać o legalnym i w pełni funkcjonalnym programie antywirusowym oraz bieżącej aktualizacji systemu Windows i używanych programów.” – podkreśla Tomasz Bukowski.\nŹródło: Naukowa i Akademicka Sieć Komputerowa (NASK)\nOd lutego zapłacimy za mandat kartą lub Blikiem\nRadiowozy polskiej policji zostaną wyposażone w terminale płatnicze.\nCloud AutoML – zbuduj własną AI\nNowa usługa Google'a dla programistów.\nLuki bezpieczeństwa w aplikacjach do pobierania torrentów\nZagrożone są wersje na Linuxa i Windowsa.\nAtak na polskich użytkowników bankowości mobilnej\nZaatakowani klienci 14 polskich banków.\nNowy sklep – Robot Cache – umożliwi odsprzedawanie używanych gier\nZa pomysłem stoją ludzie z Atari, Valve oraz inXile.\nSamsung Flip – interaktywna tablica do pracy zespołowej\nMożna do niej podłączyć cztery urządzenia uczestników spotkania.\nW Chinach powstało narzędzie do tworzenia oprogramowania szyfrującego dane.\nWirus OSX Dok atakuje macOS-a\nZłośliwe oprogramowanie podszywa się pod banki.


Maximilian Schachmann przez Ardeny i Giro do Tokio - Rowery.org\nHome / Wiadomości / Ze świata / Maximilian Schachmann przez Ardeny i Giro do Tokio\nDwa Wielkie Toury zaliczy w sezonie 2020 Maximilian Schachmann. Mistrz Niemiec pojedzie w Giro d’Italia i zadebiutuje w Vuelta a Espana. Ważnym celem będą dla niego tokijskie igrzyska.\nSchachmann ma za sobą pierwszy sezon w koszulce Bora-hansgrohe, która go poniosła w pierwszej części roku. W Kraju Basków wygrał trzy etapy, a podczas „ardeńskiego tryptyku”, nie wypad z najlepszej piątki, kończąc „Staruszkę” na podium.\nJestem bardzo zadowolony z ostatniego sezonu. Najwyżej sobie cenię mój krajowy tytuł z Sachsenring, Ale jestem również bardzo dumny z wyników w Ardenach\n– wyznał zbliżający się do swoich 26 urodzin kolarz.\nGórzyste klasyki ponownie znajdą się w centrum jego uwagi.\nAle Giro, Vuelta i igrzyska olimpijskie w Tokio są również bardzo ważne\n– zaznaczył w „Radsport-news”.\nSchachmann rozpoczyna sezon od Volta ao Algarve.


Brzegowe zakrycia gwiazd w 2017 r. « SOPiZ PTMA\nBrzegowe zakrycia gwiazd w 2017 r.\nBrzegowe zakrycia gwiazd przez Księżyc o jasności do 7,5 mag (wg. Grazprep v. 4.03)\nW roku 2017 zakryć brzegowych jasnych gwiazd przez Księżyc będzie niewiele. Większość zjawisk dotyczyć będzie gwiazd słabszych niż 7 mag albo zajdzie w trudnych warunkach oświetleniowych, czyli blisko terminatora. Rejon południowo-wschodni Polski będzie szczególnie bogaty w “brzegówki”.\n15 sierpnia po północy na linii Kraków – Lublin przebiegnie granica brzegówki gwiazdy ZC 491 (6,0 mag) – faza Księżyca -49%, kąt CA=5 stopni. Co ciekawe kilkanaście godzin potem także w okolicach Krakowa dojdzie do najlepszego zjawiska w roku. Będzie to zakrycie gwiazdy 3,6 mag (gamma Tau) – granica zjawiska przebiega między Krakowem a Krosnem, Księżyc będzie miał fazę -38%, kąt CA wyniesie 4 stopnie.\nKolejne dobre zjawisko to zakrycie gwiazdy ZC 462 (6,0 mag) zachodzące w dniu 11 września – granica przebiega przez Poznań, faza Księżyca -74%, kąt CA = 9 stopni.\n29 września na linii Katowice – Międzyrzec Podlaski dojdzie do zakrycia gwiazdy 56 Sgr (4,9 mag) przy fazie Księżyca 66% ale słabym kącie CA równym 2.\nDobrze widoczne będzie zakrycie gwiazdy ZC 1449 (6,5 mag) zachodzące w dniu 15 października – granica przebiega przez Kraków, Niepołomice i na północ od Rzeszowa, faza Księżyca -22%, kąt CA = 7 stopni.\nZJAWISKA ZACHODZĄCE W SŁABSZYCH WARUNKACH:\n5 lutego (Gdańsk – Olszyn -Białystok) oraz 21 czerwca (Szczecin – Bydgoszcz -Suwałki) zajdą co prawda zakrycia gwiazd o jasności 5 mag, ale będą to bardzo trudne zjawiska ze względu na Księżyc bliski pełni. Takie same warunki zajdą 29 sierpnia przy zakryciu 24 Oph (4,9 mag) w okolicach Wrocławia\n25 lipca wypada dzienne zakrycie Merkurego, brzegowe na linii Białystok- Słubice. Powyżej tej granicy czyli w północnej części kraju widoczne zakrycie centralne, w południowej i centralnej Polsce widoczne tylko minięcie się obiektów.


Żel do paznokci budujący Allepaznokcie Jelly Total White 50 ml - Allepaznokcie\n» Żel do paznokci budujący Allepaznokcie Jelly Total White 50 ml\nŻel do paznokci budujący Allepaznokcie Jelly Total White 50 ml\nKod EAN: 5901548990424\nCena: 47,94 zł 79,90 zł 47.94\nCena netto: 38,98 zł 64,96 zł\nŻel do paznokci Allepaznokcie żel budujący Jelly Total White 50 ml\nżel jednofazowy – przyspiesza tempo pracy i redukuje ilość użytych produktów\nidealny do pracy latem – nawet podczas ekstremalnie wysokiej temperatury nie rozlewa się i nie spływa na skórki\numożliwia pracę na czterech paznokciach na raz – nie zmienia kształtu i nie rozlewa się mimo braku utwardzenia\nidealny do stylizacji french konstrukcyjny\nnie rozpręża się podczas zaciskania tunelu\ndoskonale współpracuje z naturalną płytką paznokcia, co zapobiega jego złamaniom i wykruszeniom\nnie żółknie, nie odbarwia się i nie blaknie\ndzięki idealnej konsystencji rozprowadza się równomiernie, nie pozostawiając smug\nogromny wybór wśród aż 17 kolorów – od transparentnych, poprzez supermodne mleczne biele, do pięknych odcieni w stylu nude\nw gamie żeli można znaleźć covery o różnym stopniu krycia od 60 do 90% – te najbardziej kryjące idealnie kamuflują mankamenty płytki, np. krótkie łożysko\nNazwa: Jelly Total White\nUtwardzany w Lampie Led, UV\nBardzo mocny i gęsty żel budujący o wytrzymałości akrylu i konsystencji musu. Idealny do budowy wszystkich 5 paznokci na raz - nie samopoziomuje się, dzięki czemu nie spływa na skórki. Koniec z zapowietrzeniami i wykruszaniem paznokci. Praca z tym żelem wymaga doświadczenia gdyż pracujemy nim ' w powietrzu ' dużą kulką żelu - jedynie rozprowadzając żel a nie 'malując' cienkich warstw. Idealny do pracy na formie jak i na tipsie.


Rada Domu Polskiego - Poradnik o Wielkiej Brytanii - Infolinia.org\nInfolinia.org -> Dom Polski -> Rada Domu Polskiego\nRada Domu Polskiego\nPrezes Komitetu Parafialnego - Zofia Parylak\nSkarbnik - Hubert Gotycki\nSekretarz - Magadalena Up Robert\nCzłonkowie (wg alfabetu):\n(głosów: 7, średnia ocena: 3,7)\nCZY W DALEJ ODBYWAJA SIE SPOTKANIA GRUP AA SZUKAM Z KIMS KONTAKTU Z TAKIEJ GRUPY PROSZE O ODPOWIEDZ JAK NAJSZYBCIEJ\nProszę nie pisać w swoich postach, wszystkich słów z dużej litery.\nNie ma czegoś takiego jak 'duża' litera. Są 'wielkie' litery. Czepiam się tylko dlatego że cenzor czepiał się osoby powyżej. Normalnie bym to przemilczała\nNikogo się nie czepiam, jedynie zwracam uwagę na błędy niezgodne z regulaminem, których nie powinno być.\nTaka moja funkcja na forum.\nźle się czepiasz, kilkanaście lat nie istniało w języku polskim słowo 'międzyczas', teraz istnieje, język ewoluuje, więc forma 'duża litera' jest teraz jak najbardziej poprawna. Nie wspomnę o tym, że czytałam w jakimś artykule, że np. słowa weszłem czy poszłem też już wg niektórych słowników poprawnej polszczyzny są traktowane jako poprawne, tak, wiem, oczy bolą od patrzenia na nie, a w uszach aż trzeszczy. Pamiętam, to było jakieś dwadzieścia kilka lat temu pewną audycję radiową, w której pewna dziennikarka oburzała się na ludzi mówiących, że coś jest fajne, a dziś jest to najzwyklejsze polskie słowo, używane przez większość społeczeństwa i w słowniku też można je znaleźć.\nWitm,czy spotkam wsrod Was milych,zyczliwych,przyjaznych rodakow,bo mam wrazenie,ze coraz mniej takich ludzi na emigracji.A jak sie jest zyczliwym,to jest sie odmiencem-szczegolnie mlodzi ludzie tak na ciebie patrza.Co z tymi ludzmi jest?\nwitam, w najblizszym czasie mam jechac do edynburga, jest ktos samotny lub chetny by mi pomoc z zapoznaniem sie z tym miastem mam mieszkac w domu polskim .. prosze o odpowiedz\n<div style="color: #000000; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: #ffffff; margin: 8px;">Witm,czy spotkam wsrod Was milych,zyczliwych,przyjaznych rodakow,bo mam wrazenie,ze coraz mniej takich ludzi na emigracji.A jak sie jest zyczliwym,to jest sie odmiencem-szczegolnie mlodzi ludzie tak na ciebie patrza.Co z tymi ludzmi jest?\nCiężko jest samemu oceniać czy jest się życzliwym i dobrym człowiekiem, bo jest się posądzonym o nie skromne zachowanie.\nCo prawda jedno nie ma nic wspólnego z drugim, ale czasem wydawać się może że jest się dobrym ale inni mogą tego nie widzieć.\nLudzie na całym Świecie powielają złe cechy, które uważają za cool, wszystko moim zdaniem zmierza w złym kierunku.\nMłodzi zawsze będą, walczyć z "wiatrakami" i bedą się buntować przeciw starszemu pokoleniu.\nNatomiast co do naszych krajan, to już czasem brak mi słów, jeśli chodzi o niektórych zachowanie, szczególnie tutaj.\nA kiedy dokładnie masz zamiar przyjechać do Edenburga?\nWspólne śniadanie premierów Polski i Wielkiej Brytanii\nPolicjant zginął w zamachu bombowym\nMSWiA: licytacje podczas WOŚP będą nielegalne


Nietradycyjny pierwszy dzwonek – Nowy Kurier Galicyjski\nNietradycyjny pierwszy dzwonek\n3 września 2020 15 kwietnia 2021\n1 września mury szkolne zazwyczaj rozbrzmiewają gwarem. Uczniowie stęsknieni po wakacyjnej rozłące, opaleni, rumiani i wypoczęci padają sobie w ramiona, wymieniają letnie wrażenia. Zewsząd czuje się atmosferę święta. Spięci są tylko nauczyciele, usiłujący zapanować nad tymczasowym chaosem. Tak jest do pierwszego dzwonka, który swoim dźwiękiem dyscyplinuje wszystkich i obwieszcza rozpoczęcie kolejnego roku nauki.\nW roku pandemii ten dzień wyglądał zupełnie inaczej. W szkole cisza. W niektórych klasach toczą się już zajęcia, na korytarzach uczniowie w maskach przemykają do swoich klas, a nauczyciele i personel szkoły chodzi w przeźroczystych przyłbicach. Niestety, takie są obecnie warunki funkcjonowania placówek oświatowych i to w przypadku, jeśli sytuacja nie ulegnie pogorszeniu. Ale nie myślmy o najgorszym…\nUroczystość pierwszego dzwonka miała również swoją nietypową oprawę. Wmieszała się tu na dodatek pogoda, która akurat w tym dniu musiała rozpłakać się nad Lwowem. Uroczystość odbyła się więc w sali, gdzie obecni byli jedynie uczniowie pierwszej i jedenastej klas, ich wychowawcy, dyrekcja szkoły i goście. Nawet rodzice pierwszaków musieli zaglądać na swe pociechy przez okna. Uroczystość odbyła się „na siedząco” – krzesła rozstawione były w zalecanych przez Ministerstwo Zdrowia odległościach. Uświetnili ją swoją obecnością konsul Konsulatu Generalnego RP we Lwowie Małgorzata Siekierzyńska i pracownik konsulatu Barbara Pacan.\nDo zebranych zwróciła się dyrektor Łucja Kowalska, zaznaczając, że „spotykamy się w niecodziennej sytuacji, bez tradycyjnego ogólnoszkolnego apelu”.\n– Ale za chwilę mimo wszystko nastąpi ten moment, gdy staniecie się uczniami Szkoły Średniej nr 24 im. Marii Konopnickiej we Lwowie – powiedziała Łucja Kowalska do pierwszaków. – Dla uczniów klasy jedenastej jest to ostatni rok nauki, po którym przyjdzie chwila rozstania ze szkołą i wstąpienia w dorosłe życie. Życzę wam, aby ten rok szkolny minął wam w zdrowiu i spokoju i abyście osiągnęli tę wiedzę, z którą ruszycie w życie. Nauczycielom życzę wytrwałości, zdrowia i pomyślnego przebiegu nauki.\nPani konsul Małgorzata Siekierzyńska powitała serdecznie zebranych uczniów.\n– Przed wami pierwszy rok waszej nauki – powiedziała zwracając się do pierwszoklasistów. – Jest to rok wyjątkowy, ale mam nadzieję, że nie zniechęcą was szczególne warunki pracy w szkole i nie przeszkodzą wam w zdobywaniu wiedzy. Życzę wam, abyście byli zawsze otwarci na poznawanie siebie i świata. Życzę wam wszystkiego dobrego i pomyślnego roku nauki.\nNastępnie przyszli maturzyści zwrócili się do swych najmłodszych kolegów i odczytali rotę ucznia szkoły nr 24 im. Marii Konopnickiej. Potem odbyło się pasowanie na ucznia i zawiązanie charakterystycznego szalika z logo szkoły, przez co najmłodsi stali się pełnymi członkami szkolnej społeczności.\nCóż to za uczeń bez tornistra? Konsul Siekierzyńska przybyła do szkoły nie z pustymi rękoma. Dla każdego pierwszaka miała wspaniały kolorowy tornister z wyprawką szkolną, przygotowany przez Fundację „Pomoc Polakom na Wschodzie” przy wsparciu Kancelarii Premiera. Do każdego tornistra dołączony był zestaw pojemników śniadaniowych. Nasze maluchy mogą już więc z pełną wyprawą śmiało ruszać do szkoły.\nNo i nastąpiła chwila dziś najważniejsza – zabrzmiał pierwszy dzwonek. Obyło się bez tradycyjnego obchodzenia szkolnego dziedzińca, ale donośny głos dzwonka dobiegł do wszystkich klas w szkole. Rok szkolny 2020–2021 wystartował!\nJuż po wszystkich emocjach, związanych z rozpoczęciem nowego roku szkolnego, poprosiłem dyrektor Łucję Kowalską o przedstawienie zasad funkcjonowania szkoły w warunkach epidemii.\n– Bardzo się cieszę, że mogliśmy rozpocząć ten rok względnie normalnie – zaczęła dyrektor. – Musimy dostosować się do tych wszystkich wytycznych, które zostały postawione szkołom w warunkach kwarantanny. Dobrze, że dano nam do wyboru kilka wersji, a już dyrektorzy szkół mogli wybrać tę, która najbardziej pasowałaby do realiów szkoły.\nPodstawowym wymaganiem jest ograniczenie dostępu do szkoły osób postronnych, czyli rodzice do szkoły wchodzić nie mogą. Poza tym każdy, kto przekracza próg szkoły powinien zdezynfekować ręce i wytrzeć nogi na specjalnym dywaniku dezynfekcyjnym. Następnie mierzona jest temperatura. To są wymagania podstawowe, które dotyczą zarówno uczniów, jak nauczycieli i całego personelu szkoły. Na lekcjach nauczyciel powinien obowiązkowo przebywać w przyłbicy. Jest to o tyle dobre, że pozwala swobodniej mówić i jest lżej oddychać. Uczniowie młodszych klas nie mają obowiązku przebywania w maskach na lekcjach i przerwach, a uczniowie klas starszych na przerwach mają obowiązkowo przebywać w maskach.\nCo się tyczy samego przebiegu nauczania, to jeszcze nie do końca wiemy jak to ma wyglądać – np. ograniczenie kontaktów na WF-ie. Przyjęliśmy też zasadę rozpoczynania lekcji w różnych godzinach dla starszych i młodszych klas. Młodsze klasy do stołówki chodzą podczas lekcji i pojedynczo. Chcemy natomiast wypróbować w starszych klasach – od siódmej – system uczęszczania do szkoły połowy klasy dziennie. Pozwoli to zmniejszyć liczbę przebywających w szkole uczniów. Na razie będą to próby, ale zawsze będzie to lepsze niż nauczanie on-line. Będzie to stymulowało młodzież do samodzielnej nauki, a jednocześnie nauczyciel na drugi dzień będzie mógł sprawdzić jak samodzielnie opracowany materiał jest przyswajany.\nBardzo bym chciała, żeby to już tak zostało na ten rok i aby nie było pogorszenia sytuacji epidemiologicznej i abyśmy nie musieli znów powracać do stylu nauki z końca ubiegłego roku. Jednak i do tego jesteśmy przygotowani, w szkole zainstalowano nowy szybszy Internet, są niezbędne pomoce naukowe i nauczyciele mogą bezpośrednio ze szkoły prowadzić lekcje.\nNiewątpliwie nawet ten wybrany przez nas tryb jest dodatkowym obciążeniem dla nauczycieli. Pamiętajmy, że są oni w strefie ryzyka i również musimy zadbać o ich zdrowie. Ale mam nadzieję, że wszystko będzie przebiegało pomyślnie i że na wiosnę szczęśliwie zakończymy ten rok szkolny, oby już tradycyjnie – na dziedzińcu szkoły w obecności uczniów wszystkich klas.\nPrevious PostPoczątek roku szkolnego w Szkole nr 10 im. św. Marii Magdaleny we Lwowie\nNext PostPierwszy dzwonek w polskiej szkole nr 3 w Mościskach


ONI w Teatrze Polskim | Warszawa.pl\nTytułowi – ONI\nDramat ONI powstał w 1920 roku. Mimo upływu stu lat, nie stracił na aktualności, co zauważył Roman Soroczyński.\nMarianna – przynosi wieści\nOni – i ich manifest\nAle koniec wojny nie był końcem totalitaryzmu. Wręcz przeciwnie.\nKiedy oglądałem spektakl, z tyłu głowy pojawiały się różne porównania.\nNiestety, wiele z nich dotyczyło całkiem współczesnych zjawisk.\nBo jak nazwać niszczenie starożytnych posągów Buddy przez talibów?\nJak odnieść się do narzucania właściwych ideologicznie, acz nie zawsze kompetentnych, dyrektorów teatrów i muzeów w dzisiejszej Polsce?\nWiele osób widzi współczesny kryzys demokracji, ale trudno znaleźć właściwy pomysł na nowy ład świata. Stąd coraz powszechniejsze staje się poczucie zagrożenia, że dostaje się on w ręce szaleńców i manipulatorów.\nCzy samo odczucie wystarczy?\nManipulowanie – Bałandaszkiem\nRozbawiło mnie, kiedy jeden z bohaterów spektaklu stwierdził, że rozwój technologii pozwoli na zbliżenie się ludzi do siebie. Czy tak się stało w istocie?\nPopatrzmy choćby na pary, które podczas randek w kawiarniach są zatopione w swoich telefonach. Rzadko w swoich artykułach zamieszczam dłuższe cytaty.\nTym razem nie powstrzymam się. Oto fragment bardzo ciekawej diagnozy, przedstawionej przez autorkę dramaturgii spektaklu, Joannę Kowalską:\nŻyjemy w czasach czwartej rewolucji przemysłowej, gdzie najważniejszą wartością i walutą została informacja. Automatyzacja, przetwarzanie i wymiana danych, wykorzystanie sieci neuronowych sprawiło, że wkroczyliśmy w wiek zanikania granicy pomiędzy ludźmi i maszynami. Czy nie spełniło się marzenie futurystów z początku XX wieku o tym by „dzięki maszynie i w maszynie dokonał się współczesny dramat ludzki.”? Rozwój nowych technologii jest tak szybki, że przestajemy go rozumieć. Nieodwracalne zmiany w sposobie naszego funkcjonowania i doświadczania rzeczywistości nie są przyszłością, ale już nastąpiły. Zagrożenia i możliwości nowych technologii mieszają się tak bardzo, że trudno odróżnić je od siebie. W obliczu tych zmian sztuka przestaje być jednostkowym dziełem indywiduum. Obecnie stajemy przed pytaniem czy maszyna może stać się autorem, artystą. Gdy za pomocą algorytmów sztuczne inteligencje będą w stanie wygenerować kolejną symfonię Beethovena czy nową płytę The Doors jakością porównywalną z oryginałem, nie będziemy w stanie odróżnić ludzi od maszyn. Być może w obliczu całkowitego prześwietlania człowieka i sprowadzenia go do informacji i danych, jedynym zakłóceniem porządku jest sztuka złożona z irracjonalnych niepoliczalnych impulsów indywidualnego doświadczenia jednostki. Dlatego sztukę indywidualną trzeba usunąć całkowicie. Być może wtedy ziści się marzenie wielu koncernowych dyrektorów, by człowiek stał się całkowicie przewidywalną, obliczalną konsumencką masą – w pełni, jak powiadał Witkacy, zautomatyzowaną. O tym są nasi dzisiejsi „Oni”.\n(cyt. z programu spektaklu)\nSzalony – taniec\nNa szczęście automaty nie zastępują jeszcze aktorów!\nCzęsto chwalę Teatr Polski w Warszawie za świetną dykcję osób grających w spektaklach. W tym spektaklu czasem wykorzystywano mikroporty, ale tylko po to, aby zaakcentować głosy „Onych”.\nRuch sceniczny był dopracowany do perfekcji: aktorzy udowodnili, że nawet najbardziej intymne sytuacje można pokazać w sposób stwarzający widzom pole do interpretacji. Dodam do tego świetną muzykę i scenografię.\nMoim zdaniem, spektakl powinni obejrzeć wszyscy – włącznie ze zwolennikami autorytarnych rozwiązań.\nSpika – i Rosika\npremiera: 29 stycznia 2020 r.,\nTragedia – Spiki\n5 lutego 2020 13:35


Balony Na Wesele | Balony Ślubne | Ogromne • Kolorowe • Białe • Sklep - slubnezakupy.pl\n> DEKORACJE SALI>balony ślubne\nSala weselna pięknie prezentuje się, gdy zdobią ją balony metaliczne w pięknych mieniących się kolorach. Jeśli mają być one tylko drobnym dodatkiem do dekoracji weselnej, warto wybrać balony pastelowe. Balony foliowe w pięknych kształtach jak i balony serca z pewnością zwrócą na siebie uwagę, a tańczące balony w kształcie pary młodej zrobią furorę. Wystrzelony balon olbrzym będzie nielada atrakcją podczas pierwszego tańca.\nbalony ślubne Jest 59 produktów.\nGIRLANDA balonowa Serce Wyjątkowa dekoracja na ślub i wesele WIELKA 166x160cm\nBALON foliowy Love ROSEGOLD 79cm\nBALONY foliowe czerwone LOVE 40cm\nBALONY foliowe LOVE srebrne 140 x 35cm\nBALONY foliowe złote LOVE mega dekoracja 85cm OGROMNE\nBANER dekoracyjny SMACZNEGO balony foliowe\nBANER dekoracyjny SWEETS balony foliowe\nBANER dekoracyjny CANDY BAR balony foliowe\nTradycyjne i nowoczesne balony ślubne\nTrudno wyobrazić sobie salę weselną bez zdobiących ją balonów. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ są one najczęściej wybieraną ozdobą służącą do aranżacji dekoracji ślubnych. Balony towarzyszą nam podczas wielu ważnych uroczystości, takich jak urodziny, chrzty, przyjęcia towarzyskie oraz naturalnie śluby. Kojarzą się z radosnymi chwilami i przywołują wyłącznie miłe wspomnienia.\nBalony ślubne w tradycyjnym wydaniu\nJeśli sięgniemy pamięcią kilkanaście lat wstecz, łatwo zdamy sobie sprawę, że dawniej wybór balonów był niewielki. Większość z nich posiadała owalny kształt, była nieprzezroczysta, a oferowane kolory mieściły się w podstawowej palecie barw. Obecnie posiadamy więcej możliwości, ale tradycyjne owalne balony kolorowe oraz białe cieszą się niesłabnącą popularnością. Ci, którzy chcieliby nawiązać do tradycji znajdą w naszej ofercie owe wieloletnie klasyki. Z ich pomocą przywołają miłe wspomnienia sprzed lat, a goście weselni w otoczeniu tradycyjnych balonów zawsze będą czuć się dobrze.\nNowoczesne balony ślubne\nStaramy się, aby nasza oferta nadążała za zmieniającą się modą. Śledzimy aktualne trendy i na podstawie zdobytej wiedzy uaktualniamy listę naszych produktów. Balony na wesele znajdujące się w prezentowanej Państwu ofercie zaspokoją nawet najbardziej wybredne gusta.\nPosiadamy szeroki wybór balonów w różnych rozmiarach oraz kształtach. Na uwagę zasługują foliowe balony w kształcie liter i cyfr, idealne do tworzenia napisów. Równie ciekawą propozycją są balony w kształcie serca, wręcz stworzone do tego, aby ozdobić sale weselne. Na uwagę zasługują również balony olbrzymy o średnicy jednego metra. Z pewnością zwrócą uwagę gości weselnych, w szczególności dzieci. Polecamy balony z napisami podkreślającymi charakter uczuć, jakimi darzą siebie państwo młodzi. Popularne są także balony transparentne, wewnątrz których można umieścić konfetti lub inne ozdoby.\nAbsolutnym hitem są podświetlane balony ledowe, które szczególnie nocą zachwycają swoim kolorem. Prócz samych balonów oferujemy też wstążki do ich ozdabiania oraz inne akcesoria, takie jak pompki do dmuchania czy hel.


Ryzyko podróżowania | Gazeta Lekarska\n• Lipiec 6, 2016\nseksuologiagastroenterologiachoroby zakaźnemedycyna tropikalnamedycyna podróży\nW związku z coraz większą liczbą podróżujących czeka nas rozwój medycyny tropikalnej. Z prof. Krzysztofem Korzeniewskim, kierownikiem Zakładu Epidemiologii i Medycyny Tropikalnej Wojskowego Instytutu Medycznego w Gdyni, rozmawia Lidia Sulikowska.\nCzy polscy lekarze potrafią rozpoznawać choroby tropikalne?\nAby właściwie rozpoznać choroby tropikalne, oprócz znajomości obrazu klinicznego należy mieć również umiejętności diagnostyczne oraz sprzęt i odczynniki do badań. Każdy przypadek gorączki niewiadomego pochodzenia u pacjenta, który wrócił z tropiku, powinien być diagnozowany w kierunku malarii badaniem mikroskopowym grubej kropli i cienkiego rozmazu.\nPrzewlekłe biegunki powinny być diagnozowane m.in. w kierunku parazytoz jelitowych metodą dekantacji w mikroskopii świetlnej w przypadku pierwotniaków i flotacji w kierunku helmintów. Kto lekarzy i diagnostów ma tego nauczyć, skoro specjalizacja z parazytologii jest zawieszona od wielu lat, a specjalizacja z medycyny morskiej i tropikalnej dopiero zaczyna raczkować po wielu latach niebytu?\nW ubiegłym roku uczestniczyłem w Kongresie Medycyny Tropikalnej w Szwajcarii. Przedstawiano ponad 1100 prac. Byłem jedynym Polakiem i było to przygnębiające. Ale gorąco wierzę, że rozwój medycyny tropikalnej w związku z coraz większą liczbą podróżujących jeszcze przed nami.\nCo mają jednak robić podróżni, którzy mają problem tu i teraz?\nW Polsce mamy dwa wiodące ośrodki zajmujące się diagnostyką i leczeniem chorób tropikalnych i pasożytniczych. W Poznaniu działa Klinika Chorób Tropikalnych i Pasożytniczych Uniwersytetu Medycznego, a w Gdyni mamy Oddział Chorób Tropikalnych i Pasożytniczych Instytutu Medycyny Morskiej i Tropikalnej Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. I to właśnie do tych dwóch jednostek w pierwszej kolejności powinni trafiać pacjenci z objawami chorobowymi o nieznanej etiologii, kojarzący wystąpienie zmian z pobytem w strefie klimatu gorącego.\nNie zawsze to jednak wystarcza. Konsultowałem w ubiegłym roku pacjentkę, która wróciła z Karaibów z objawami sugerującymi chikungunya. W Polsce nie było możliwości wykonania badań diagnostycznych, ponieważ laboratoria ze względów ekonomicznych nie utrzymują zapasu odczynników, które nie rokują szans na wykorzystanie. Musiałem więc zaproponować wykonanie badań w Niemczech.\nKtóre rejony świata są dla zdrowia Polaków niebezpieczne i dlaczego?\nDla nas, podobnie jak i innych przedstawicieli klimatu umiarkowanego, szczególnie groźne są obszary strefy międzyzwrotnikowej w Afryce, Azji, Ameryce Południowej i Oceanii. Panują tam ciężkie warunki klimatyczne oraz niskie standardy sanitarne. Dzięki podróżom międzykontynentalnym świat stał się globalną wioską, a ceny biletów lotniczych tanich linii i liczne promocje spowodowały, że na daleką podróż w chwili obecnej stać już coraz więcej mieszkańców naszego kraju.\nZnalezienie się w krótkim czasie w takim miejscu, przy braku profilaktyki, może skutkować problemami zdrowotnymi – od błahych nieżytów górnych dróg oddechowych, biegunek czy oparzeń słonecznych, po poważne schorzenia wymagające hospitalizacji.\nJak duże są zagrożenia w poszczególnych regionach?\nAnalizy prowadzone przez GeoSentinel Surveillance Network wskazują na występowanie określonych zmian chorobowych w zależności od regionów świata. Choroby biegunkowe częściej występują u podróżnych powracających z Azji Południowej i Południowo-Wschodniej, malaria dominuje w Afryce Subsaharyjskiej, natomiast choroby skóry częściej występują u osób podróżujących na Karaiby.\nW Europie także są miejsca niebezpieczne?\nPytanie, czy w Europie są miejsca niebezpieczne w ostatnim okresie staje się coraz bardziej aktualne, ale nie tylko z powodu zagrożeń epidemiologicznych. Według Amerykanów, obecnie jednym z najniebezpieczniejszych miast na świecie jest Bruksela. Tak więc doczekaliśmy się czasów, kiedy wybierając się w zagraniczną podróż w celach rekreacyjnych lub służbowych, oprócz informacji o zagrożeniu chorobami, zaczynamy również zwracać uwagę na zagrożenia związane z możliwością wystąpienia ataków terrorystycznych.\nJeśli chodzi o występowanie zagrożeń zdrowotnych, notowane są one głównie w basenie Morza Śródziemnego. Rodzime przypadki malarii w Grecji w 2013 r., dengi we Francji i Chorwacji w 2010 r., czy leiszmaniozy skórnej we Włoszech przestały już budzić zaskoczenie. To nie wszystko, np. wiosną tego roku w Kosowie miałem do czynienia z licznymi zachorowaniami napływowego personelu wojskowego na gorączkę Q, której źródłem były owce, kozy i bydło z okolicznych pastwisk.\nJakie są najczęstsze choroby i jakie jest ryzyko zachorowania?\nOmawiając zagrożenia zdrowotne czy występowanie jednostek chorobowych, czytelniejszy jest podział nie ze względu na regiony świata, tylko na drogi przenoszenia chorób: przez owady, czyli mamy tu do czynienia z chorobami wektorowymi, drogą pokarmową, oddechową, płciową, drogą zanieczyszczonej wody i gleby, zakażonej krwi, a także choroby odzwierzęce.\nDo najczęstszych chorób wektorowych występujących w strefie tropiku i subtropiku należą malaria, denga, chikungunya i ostatnio medialna ZIKA – wszystkie przenoszone przez komary – oraz leiszmanioza, przenoszona przez muchówki. Choroby przenoszone drogą pokarmową to głównie kosmopolityczne WZW typu A, dur brzuszny, parazytozy jelitowe oraz cholera – choroba szczególnie niebezpieczna dla mieszkańców krajów wysoko rozwiniętych, charakterystyczna dla strefy klimatu gorącego.\nChoroby układu oddechowego to w zdecydowanej większości kosmopolityczne, wirusowe i bakteryjne zakażenia górnych i dolnych dróg oddechowych. Wśród chorób przenoszonych drogą płciową dominuje kosmopolityczna chlamydioza, rzeżączka, kiła, a także AIDS. Drogą zanieczyszczonej wody i gleby najczęściej dochodzi do zarażenia parazytozami jelitowymi, natomiast w strefie tropikalnej kąpiel w zbiornikach wody słodkiej może prowadzić do zarażenia schistosomatozą.\nChoroby przenoszone drogą zakażonej krwi mogą być związane z wykonywaniem iniekcji niesterylną igłą, strzykawką, czy przetaczaniem krwi od zakażonego dawcy. Wśród chorób odzwierzęcych największe zagrożenie stanowi wścieklizna. W środowisku podróżnych częste są też przypadki obrażeń ciała spowodowane przez ukąszenia gadów i stawonogów, jak również odczyny alergiczne po ukłuciu komarów, użądleniu owadów błonkoskrzydłych czy oparzeniu meduz.\nJak wielu podróżnych choruje?\nSzacuje się, że 15-70 proc. Ryzyko zachorowania zależy m.in. od warunków bytowych, planowanych aktywności, chemioprofilaktyki przeciwmalarycznej, szczepień ochronnych oraz ogólnego stanu zdrowia. W zdecydowanej większości podróżni mają schorzenia o łagodnym przebiegu, np. przeziębienie, nieinfekcyjne biegunki, oparzenia skóry, które leczą we własnym zakresie. Kilka procent osób szuka pomocy w placówkach służby zdrowia.\nDla przykładu, badania przeprowadzone przez specjalistów medycyny tropikalnej z Europy Zachodniej wykazały, że na 100 tysięcy podróżnych z krajów wysoko rozwiniętych udających się do krajów Trzeciego Świata na miesiąc, u 50 tysięcy rozwinie się problem zdrowotny o niewielkim nasileniu, a 8 tysięcy będzie szukało pomocy medycznej. 1,1 tysiąca chorych będzie niezdolnych do pracy bezpośrednio po powrocie z podróży, a 300 będzie hospitalizowanych podczas wyjazdu lub po powrocie.\n50 osób będzie ewakuowanych medycznie do kraju, a 1 osoba umrze z powodu choroby lub obrażeń ciała. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że główną przyczyną zgonu podróżnych są choroby układu krążenia oraz wypadki komunikacyjne i utonięcia. Choroby zakaźne i pasożytnicze stanowią w tym zestawieniu 1 proc. przyczyn zgonów podróżnych.\nCzy do Polski często są zawlekane choroby tropikalne?\nStosunkowo rzadko. Nie jesteśmy krajem atrakcyjnym dla ludzi emigrujących z Afryki, Azji czy Ameryki Południowej, wciąż też nie wyjeżdżamy w te rejony masowo na urlopy czy do pracy. Inaczej niż w przypadku Niemiec, Francji, Wlk. Brytanii czy krajów skandynawskich. Żeby to zobrazować, wystarczy np. porównać liczbę importowanych przypadków malarii w poszczególnych krajach Europy. W latach 2000-2010 we Francji raportowano 56 636 zachorowań na malarię, w Wielkiej Brytanii – 19 131, w Niemczech – 7581, w niezbyt liczebnej Danii – 1174, a w Polsce tylko 245.\nŁatwo więc przeoczyć choroby, z którymi nie ma się na co dzień do czynienia. Dlatego malaria, denga, chikunguya są często rozpoznawane jako gorączki niewiadomego pochodzenia. Leiszmanioza skórna, ze względu na polimorfizm zmian, jest często leczona jako zakażenie bakteryjne lub wirusowe. Bardzo dużym doświadczeniem trzeba wykazać się przy diagnostyce filarioz limfatycznych (wuchererioza, brugioza).\nZ jakimi przypadkami mamy do czynienia w Polsce?\nWedług danych Głównego Inspektoratu Sanitarnego w 2015 r. w Polsce raportowano 28 przypadków malarii oraz 12 – dengi. W ostatnich latach nie rejestrowano przypadków cholery, dżumy, wirusowych gorączek krwotocznych, ziarnicy wenerycznej, gorączki Zachodniego Nilu, żółtej gorączki, a więc chorób, które z mocy ustawy podlegają obowiązkowi zgłaszania, ale nie występują w Polsce. Zdarzały się pojedyncze przypadki chikungunya czy leiszmaniozy skórnej.\nW ramach swojej pracy wyjeżdża pan badać polskich żołnierzy stacjonujących w rejonach niebezpiecznych. Na co chorują?\nDominują parazytozy jelitowe, których źródłem jest zanieczyszczona woda, gleba oraz zarażona ludność miejscowa. W latach 2010-2015 u ponad 25 tys. polskich żołnierzy pełniących służbę w Azji Centralnej i w Afryce Subsaharyjskiej leczyliśmy ponad 1400 przypadków zarażeń helmintami obłymi, płaskimi i patogennymi pierwotniakami.\nW ubiegłym roku mieliśmy też dwa przypadki malarii w Republice Środkowej Afryki, w kwietniu bieżącego roku dwa przypadki gorączki Q w Kosowie. To są zachorowania incydentalne. Badamy też lokalną ludność cywilną, m.in. Afgańczyków, Kosowarów, i na tej podstawie dobieramy właściwą profilaktykę dla naszych żołnierzy.\nW ramach pomocy humanitarnej, a jednocześnie realizując nadzór epidemiologiczny w celu określenia czynników ryzyka, w latach 2012-2014 zbadaliśmy 3146 Afgańczyków zamieszkujących prowincję, w której stacjonowali nasi żołnierze. 39 proc. badanych było zarażonych dokładnie takimi samymi gatunkami pasożytów, które rozpoznawaliśmy u polskich żołnierzy. W Republice Środkowej Afryki w latach 2014-2015 przeprowadziliśmy badania u 3159 mieszkańców i wykryliśmy 70 proc. zarażonych.\nW Kosowie pomoc humanitarną opartą na diagnostyce i leczeniu dzieci w wieku szkolnym prowadzimy od ubiegłego roku. Do chwili obecnej zbadaliśmy 1560 osób notując wskaźniki zarażeń na poziomie kilkunastu procent. Akcje prowadzone wśród ludności miejscowej pozwalają nam usprawnić działania prewencyjne wśród naszych żołnierzy. Te z kolei przekładają się na ograniczenie zawlekania chorób do Polski.\nTakie działania systemowe mają sens i utwierdzają mnie w przekonaniu, że jeśli doszłoby do masowych przyjazdów imigrantów z Azji i Afryki do Polski, zespół którym kieruję, ma obecnie największe doświadczenie w diagnostyce i leczeniu parazytoz jelitowych u obcokrajowców w zestawieniu z innymi ośrodkami na terenie naszego kraju.\nJak przygotować się na wyjazd? Warto w tej sprawie odwiedzić lekarza?\nWarto, i to najlepiej specjalistę medycyny tropikalnej. Lekarz rodzinny lub lekarz innych specjalności, który nie pogłębia swojej wiedzy w zakresie chorób tropikalnych i pasożytniczych, nie jest najlepszym źródłem wiedzy.\nMimo to, jeśli sprawdzi on niezbędne informacje na medycznych stronach internetowych i podzieli się nimi z pacjentem, będzie lepszym źródłem wiedzy niż przechwalający się na forach internetowych podróżnicy, którzy nie mając wykształcenia medycznego oraz wiedzy na temat profilaktyki, diagnostyki i leczenia chorób kosmopolitycznych i tropikalnych, zgodnych z obowiązującymi standardami i procedurami, uważają że mają prawo doradzać innym.\nJak lekarz może pomóc potencjalnemu podróżnikowi?\nTrzeba przekazać informacje o właściwej profilaktyce zdrowotnej i zabezpieczeniu medycznym, co jest uzależnione od trasy i celu podróży, długości jej trwania, terminu wyjazdu i powrotu, rodzaju zakwaterowania, uprzednio wykonanych szczepień i aktualnego stanu zdrowia, m.in. chorób przewlekłych, stosowanych leków, zaburzeń odporności, ciąży. Lekarz powinien zaproponować terminarz szczepień ochronnych, chemioprofilaktykę przeciwmalaryczną, poradzić, jak właściwie skompletować apteczkę na wyjazd.\nPowinien również poinformować, że w przypadku wystąpienia w trakcie wyjazdu lub po powrocie do kraju gorączki niewiadomego pochodzenia, przewlekłych biegunek, nie gojących się zmian skórnych lub innych problemów zdrowotnych, które mogą być związane z zagranicznym pobytem, pacjent powinien zgłosić się na konsultację lekarską. Istotą działań lekarza, który konsultuje podróżnych, jest nie tylko wypisanie recept na leki i szczepionki przed wyjazdem, ale również pokierowanie procesem diagnostyczno-leczniczym pacjenta po jego powrocie.\nKiedy szczepić się i przeciw jakim chorobom?\nCykl szczepień najlepiej zakończyć na 4 tygodnie przed podróżą. W wybranych krajach Afryki i Ameryki Południowej obowiązkowe są szczepienia przeciw żółtej gorączce, a osoby udające się do Arabii Saudyjskiej na pielgrzymkę do Mekki muszą zaszczepić się przeciwko meningokokom. Pozostałe szczepienia należą do zalecanych.\nWśród nich najpopularniejsze są wakcynacje przeciw WZW A, durowi brzusznemu, cholerze, tężcowi, WZW typu B i wściekliźnie. Podróżni udający się do rejonów endemicznego występowania błonicy, poliomyelitis, choroby meningokokowej powinni wykonać szczepienia przeciw ww. chorobom zakaźnym. Jeśli już wcześniej byliśmy szczepieni, należy przyjąć odpowiednie dawki uzupełniające i przypominające.\nCzy są jakieś specjalne wytyczne dla kobiety w ciąży?\nCiężarne powinny mieć zapewniony stały dostęp do opieki położniczej, czyli raz w miesiącu do 28. tygodnia ciąży, dwa razy w miesiącu do 36 tygodnia i dalej raz w tygodniu aż do porodu. Największe ryzyko związane z poronieniem jest obserwowane w pierwszym trymestrze ciąży. Kobiety ciężarne ciężej znoszą pobyt w strefie klimatu gorącego, co jest związane z obniżoną tolerancją wysiłku oraz przyspieszoną czynnością serca.\nPrzeciwwskazaniami do długich, międzykontynentalnych podróży ciężarnych są: poronienie, poród przedwczesny lub ciąża ektopowa w wywiadzie, zatrucie ciążowe, nadciśnienie tętnicze lub cukrzyca w poprzedniej ciąży, poronienie zagrażające lub krwawienie maciczne w obecnej ciąży. Ważne jest ustalenie wskazań i przeciwwskazań do planowanej chemio- i immunoprofilaktyki.\nSzczepień należy unikać w I trymestrze ciąży, kiedy istnieje największe ryzyko uszkodzenia płodu. Żywe szczepionki powinny być przeciwwskazane we wszystkich trymestrach ciąży. Podczas przyjmowania leków przeciwmalarycznych należy unikać zajścia w ciążę, a także tydzień po zakończeniu stosowania doksycykliny, 3 tygodnie po zakończeniu przyjmowania atovaquone/proguanilu, 3 miesiące po zakończeniu przyjmowania meflochiny.\nA w przypadku dzieci?\nIch bezpieczeństwo zależy w głównej mierze od przytomności umysłu rodziców i opiekunów. Podróż z dziećmi poniżej 5. roku życia do dżungli, na pustynię, w wysokie góry, gdzie istnieją liczne zagrożenia dla zdrowia i życia, a w pobliżu nie ma specjalistycznej placówki medycznej, świadczy o całkowitym braku wyobraźni dorosłych.\nOcena występujących zagrożeń w miejscach planowanych destynacji powinna uwzględniać nie w pełni wykształcony układ odpornościowy małych podróżnych, dla których najlepszym miejscem do spędzania czasu powinny być ośrodki wypoczynkowo-rekreacyjne. Oczywiście podróż z dziećmi powinna uwzględniać odpowiednie działania profilaktyczne i lecznicze dostosowane do ich wieku.\nCzy zawsze trzeba wprowadzać profilaktykę przeciwmalaryczną?\nW większości krajów Afryki Subsaharyjskiej malaria występuje całorocznie, ale jest również wiele krajów, gdzie transmisja choroby występuje okresowo albo do pewnej wysokości, zazwyczaj do 2000 m n.p.m. Wyjątek stanowią niektóre rejony Etiopii, Erytrei, Kenii, Afganistanu, Pakistanu i Boliwii, gdzie przypadki transmisji choroby notuje się na wysokości powyżej 2000 m n.p.m.\nNależy mieć również świadomość, że malaria nie występuje w całej strefie międzyzwrotnikowej. 80 proc. przypadków choroby wg WHO jest raportowanych w 17 krajach, a 40% w trzech: Demokratycznej Republice Konga, Indiach i Nigerii.\nW ostatnim czasie karierę medialną zrobił wirus ZIKA. Jest się czego obawiać?\nSądzę, że odpowiedź poznamy jeszcze w tym roku, po sierpniowej olimpiadzie w Rio de Janeiro. W marcu 2016 r. liczbę zakażonych wirusem ZIKA (ZIKV) szacowano na 1,6 mln, w tym 1,5 mln w Brazylii. Do zakażenia, prócz drogi transmisyjnej, czyli poprzez komary z rodzaju Aedes, również wektory dengi, chikungunya, żółtej gorączki, prawdopodobnie dochodzi też poprzez kontakty seksualne, transfuzję krwi oraz drogą wertykalną z matki na płód, powodując u dziecka mikrocefalię.\nJeśli potwierdzi się przenoszenie zakażenia drogą płciową, to rzeczywiście możemy mieć problem. Największe obawy budzą powikłania neurologiczne u dzieci urodzonych przez zakażone matki oraz u osób dorosłych. W chwili obecnej wiele hipotez opartych jest jednak na teorii prawdopodobieństwa. Poczekajmy na olimpiadę w Brazylii.\n– Jakich szczepionek świat medycyny tropikalnej obecnie najbardziej potrzebuje i dlaczego nie udało się ich jeszcze opracować?\nAbsolutnym numerem jeden w zakresie potrzeb na polu wakcynacji są obecnie szczepionki przeciw malarii i AIDS. Najwięcej zachorowań i zgonów z powodu obu chorób notuje się w Afryce Subsaharyjskiej. Czy gdyby obie jednostki chorobowe dominowały w bogatych krajach Ameryki Północnej lub Europy Zachodniej, szczepionki byłyby już opracowane i wprowadzone do powszechnego użycia? Niestety, nie umiem odpowiedzieć na to pytanie.\nFachowe dane na temat zagrożeń i profilaktyki dla wyjeżdżających w rejony niebezpieczne można znaleźć tutaj.\nBezpłatne leki 75+ coraz bliżej\nRak szyjki macicy – leczymy nieskutecznie\nUwaga na wirusowe zapalenie wątroby typu A i B\nLis 12, 2017 - 06:08 PM\nDwukrotnie będąc na urlopie za granicą złapałem zatrucie pokarmowe. Szczęście w nieszczęściu, że po pierwszym razie nauczyłem się chociaż trochę na to przygotowywać – zabrałem na Chorwację ze sobą zapas nutramilu, który podczas zatrucia jest dla mnie jedynym źródłem kalorii, które bez problemu przyjmuje mój układ pokarmowy.\nGru 10, 2017 - 11:47 PM\nJa również wrzucam kilka saszetek tego preparatu do bagażu podróżnego na wypadek zatrucia. Dobrze się sprawdza i nie powoduje nasilenia dolegliwości