Kultura Archives - Page 6 of 12 - hrsolidarity.net\nNiech czwarty będzie z Tobą! Aby uczcić to, co musi być najwspanialszym ze wszystkich świąt, stworzyliśmy kolejną listę niesamowitych tatuaży z Gwiezdnych Wojen. W Inked często określamy, jak bliski i drogi jest ludziom kawałek popkultury, na podstawie liczby tatuaży, które widzimy. Jasne, ostatnio jest wiele tatuaży Breaking Bad, a my'Na pewno widziałem więcej tatuaży Misfits,[...]\nKiedyś znany jako Frantic Frank z Frantic Frank and the Flattops, ten legendarny zły chłopiec zszedł ze sceny i za kamerą, aby uchwycić piękno pin-up…styl lat 50.. autorstwa Franka De Blasé zdjęcia autorstwa Franka De Blasé A więc byłam… w dżungli, pilnując własnego interesu, kiedy rozległo się pukanie do drzwi mojego studia. Bez maczety, wybrnąłem[...]\nPełna galeria podąża za tekstem Wzywamy Cię, abyś spojrzał na ten tatuaż bez zawrotów głowy. Śmiało, naprawdę spójrz na to. Spójrz prosto w ciemność pośrodku. Szalony, prawda? Ten niesamowity tatuaż 3D jest dziełem Rosji's Ilja "Kaskada" Kandurowa. Kandurov jest specjalistą od dotworków i nie jest to pierwszy z jego tatuaży, które uniosły brwi, bo wyglądały[...]\nPrzyjaciele to ludzie, z którymi spotykasz się w barze. Najlepsi przyjaciele to ci, którzy zagrają twoim skrzydłowym, gdy uderzysz tego uroczego faceta. I najlepiej kurwa' przyjaciele to ci, którzy pomogą ci ukryć ciało, gdy wszystko pójdzie na południe. Dziś's Produkt dnia InkedShop jest tylko dla tej ostatniej kategorii bardzo wyjątkowych ludzi. ten "Najlepszy przyjaciel na[...]\nDziś's tatuaż dnia to ten piękny kawałek autorstwa Ish Schuurbiers. Najbardziej znany jako Tattoo Ish, Schurrbiers jest bardzo utalentowanym artystą realizmu z siedzibą w Curacao. Ale nie bój się, jeśli kiedykolwiek chcesz zostać wytatuowany przez Schuurbiers i możesz'dostać się na wyspę, ty'ponownie szczęścia, ponieważ Schuurbiers jest jednym z najbardziej popularnych artystów tatuażu. Uderzając w większość[...]\nDziś's tatuaż to ten uroczy portret autorstwa Kucyk Lawson. Lawson jest właścicielem Maja! Tatuaż Co. w Chicago, IL i jest najbardziej znany ze swoich realistycznych kolorów i portretów. Chociaż jego realizm kolorystyczny jest najczęściej widywany, Lawson od czasu do czasu bawi się czernią i szarością oraz zabawnym stylem New School. Dziś'Wybór ten jest doskonałym przykładem[...]\nPamiętasz faceta, który wytatuował Mitta Romneya's logo na jego twarzy w 2012 roku? Nazywa się Eric Hartsburg. Po tym, jak anonimowy licytant na eBayu zapłacił niezłą sumę 15 000 $, Hartsburg miał kolor niebieski i czerwony "r" wytatuowany tuż obok lewego oka. Hartsburg niekoniecznie był zwolennikiem Romneya, ale w ruchu, który my'Upewnij się, że Republikanin[...]\nCzy słyszałeś o INCELS?? Jednym z największych nieporozumień, jakie nasze społeczeństwo ma na temat mężczyzn, jest to, że nie'dbać o ich wygląd. Oczywiście większość heteroseksualnych mężczyzn może nie wkładać tyle czasu i wysiłku w swój wygląd, jednak odgrywa to znaczącą rolę w ich samoocenie i postrzeganiu otaczającego ich świata. Społeczeństwo zaczęło zauważać poważne reperkusje w[...]


Co zatem ma negatywny wpływ na zdolność kredytową?\n1. Zatrudnienie na podstawie umów cywilnoprawnych a zdoność kredytowa\nJeśli masz umowę o pracę na czas nieokreślony, jesteś szczęściarzem i wymarzonym klientem dla banku. Co prawda banki coraz częściej uznają umowy cywilnoprawne, ale preferowane jest zatrudnienie na podstawie umowy o pracę, ze względu na stabilność zatrudnienia i dochodu. Przykładowo, jeśli pracujesz na umowę o dzieło, bank „obniży” Twój dochód netto do 80%.\n2. Wysoki wiek kredytobiorcy a zdolność kredytowa\nIm jesteś starszy, tym krótszy okres kredytowania i tym wyższa rata. Wiek może bardzo drastycznie wpłynąć na Twoją zdolność kredytową i na wysokość kredytu. Banki udzielają kredytów nawet na 35 lat, ale pod warunkiem, że spłacisz je nie później niż w wieku 70-75 lat.\nGdy starasz się o kredyt z drugim kredytobiorcą, bank weźmie pod uwagę wiek starszego kredytobiorcy.\n3. Wysokie koszty gospodarstwa domowego a zdolność kredytowa\nBank nie tylko sprawdzi Twoje dochody, ale również koszty i zobowiązania. Im większa różnica na korzyść dochodów, tym lepiej. Koszty prowadzenia gospodarstwa domowego wyliczane są na podstawie danych z GUS. Przyjmuje się, że koszt jednoosobowego gospodarstwa domowego wynosi około 1200 zł. W przypadku większej liczby osób tworzących gospodarstwo koszt na osobę wyniesie od 800 do 1200 zł. Im więcej osób tworzy gospodarstwo domowe, tym niższa będzie zdolność kredytowa.\n4. Karta kredytowa i limit debetowy w koncie a zdolność kredytowa\nJeżeli starasz się o kredyt hipoteczny, zrezygnuj z karty kredytowej lub limitu w koncie. Nawet jeśli nie korzystasz z tych produktów, obniżą one Twoją zdolność kredytową. Część debetu, czy też limitu na karcie kredytowej to dla banku dodatkowe zobowiązanie. Wynosi ono od 3% do 10% dostępnych na rachunku lub karcie środków.\n5. Zobowiązania kredytowe w obcej walucie a zdolność kredytowa\nTakie zobowiązanie ma bardzo negatywny wpływ na Twoją zdolność kredytową. Rata spłacana w walucie obcej będzie powiększona od 20% do nawet 100%, co znacząco zwiększy Twoje comiesięczne koszty.\nNa jak duży kredytmożesz liczyć? Sprawdź! Darmowe badanie zdolności kredytowej.\n6.Własna działalności gospodarcza a zdolność kredytowa\nSam fakt samozatrudnienia nie jest przeszkodą w otrzymaniu kredytu. Analityk banku odejmie natomiast od Twoich przychodów wszystkie koszty, jakie ponosisz w związku z prowadzeniem działalności. Należą do nich również zaciągnięte zobowiązania. Przykładowo leasing jest korzystny ze względu na ulgi podatkowe, ale jeśli starasz się o kredyt hipoteczny, jest dodatkowym obciążeniem.\n7. Wybór raty malejącej - zdolność kredytowa\nZanim zdecydujesz się na wybór raty rosnącej lub malejącej, musisz wiedzieć, że rata malejąca obniży Twoją zdolność finansową. Powodem tego jest to, że przez pierwszy okres Twoje raty będą wyższe. Z drugiej strony, dzięki ratom malejącym Twój kredyt będzie tańszy.\n8. Dochód w obcej walucie a zdolność kredytowa\nZgodnie z Rekomendacją S wydaną przez Komisję Nadzoru Finansowego, kredyt hipoteczny możesz otrzymać tylko w tej walucie, w której otrzymujesz wynagrodzenie. Podobną wymowę mają zapisy ustawy o kredycie hipotecznym. Jako osoba, która zarabia w obcej walucie, musisz wykazać się nie tylko stabilnością zatrudnienia, ale również bardzo wysokimi dochodami rzędu nawet 20 000 zł miesięcznie.\nNa taki kredyt możesz liczyć, zarabiając w dolarach, euro, funtach, czy frankach szwajcarskich. Inne waluty nie są przez banki brane pod uwagę.\nPrzeczytaj również: Zarobki za granicą, kredyt w Polsce – jak to zrobić\n9. Niski scoring a zdolność kredytowa\nScoring to inaczej ocena wiarygodności klienta. Analityk oceniając ryzyko, bierze pod uwagę takie dane, jak: stan cywilny, wiek, wykształcenie, dochody, czy historię kredytową. Słabszy scoring spowoduje, że albo otrzymasz niższy kredyt, albo nie otrzymasz go w ogóle.\n10. Ruchome składniki wynagrodzenia a zdolność kredytowa\nWynagrodzenie składa się najczęściej z części stałej, tzw. podstawy oraz części ruchomej, np. premii za wyniki. Im więcej składników ruchomych wynagrodzenia, tym niższa nasza zdolność kredytowa. Banki biorą pod uwagę tylko stałą część naszej wypłaty z ostatnich 3 lub 6 miesięcy.\nZanim weźmiesz kredyt hipoteczny, zorientuj się, co mogłoby wpłynąć na obniżenie Twojej zdolności kredytowej. Możesz również skorzystać z darmowej porady doradców kredytowych z Platinum Eye. Zapraszamy do kontaktu!


Dział - freediving-championship.pl\nJaką metodą przestawić się do ćwiczenia?\nLato to pora roku, gdy chętniej wykonujemy przeróżnego typu sporty, bowiem sprzyja temu ogólna atmosfera – kiedy świeci na co dzień słońce chętniej wychodzimy żeby pobiegać czy pojeździć na rowerze. Wystarczy także narzucić na siebie tylko t-shirt i wybrać adidasy damskie, i można ruszać przed siebie. Stosownie dobrany strój, to w tej sytuacji jednak podstawa - źle dobrane buty damskie lub niewygodna bluza mogą spowodować wiele kłopotów w czasie wykonywania ulubionego sportu.\nZaawansowane zarządzanie zasobami\nTwórca artykułu: Partner of Promotion\nNa podstawie: Partner of Promotion\nSystemy informatyczne w przedsiębiorstwie pomagają we właściwym zarządzaniu zasobami i w wykorzystywaniu dostępnych informacji. Nawet bardzo małe przedsiębiorstwo może pozwolić sobie na zakup zestawu tego rodzaju oprogramowania, które powszechnie nazywa się skrótem „erp”.\nTwórca artykułu: Big Star\nW nowym tysiącleciu kupno odpowiednich ubrań nie bywa zazwyczaj kwestią banalną. W dużej ilości sklepów łatwo popaść w dezorientacje. Czy lepiej tracić czas oraz chodzić na nudne zakupy po całym mieście, a może raczej opłaca się nabywać ubrania, a w szczególności spodnie, w sieci?\nGdzie można skutecznie wyleczyć zęby?\nGabinety ortodontów i dentystyczne na terenie całego województwa dolnośląskiego mogą zaoferować prowadzonym pacjentom sprawne wykonywanie zabiegów, a zwłaszcza trafną diagnozę. Celem leczenia zębów przez lekarzy w Polsce jest także zniesienie mitu o dużym bólu, towarzyszącym leczeniu stomatologicznemu. Sprawdzony gabinet stomatologiczny zaoferować jest w stanie swoim stałym pacjentom, jak również tym, którzy nie miały możliwości poznać jeszcze doskonałej jakości leczenia zębów w stolicy dolnośląskiej, niezwykle dobrą oraz znakomitą pomoc.


Sadzimy drzewa wspólnie z posadzimy.pl\nPodjęliśmy współpracę z posadzimy.pl. W naszej akcji LASarto, sadziliśmy drzewa za zamówienia. Ale to nie wszystko... postanowiliśmy podwoić ilość zasadzonych drzew i posadziliśmy prawie 200 mkw lasu!\nAsartopedia -O jak OSZCZĘDNOŚĆ\nKalkulator zyskowności znajdziesz na naszej stronie internetowej www.asarto.pl\nUtylizacja, czyli jak dbamy o to, żeby zużyte materiały eksploatacyjne trafiły w bezpieczne miejsce?\nDrukarki laserowe jak działają? Budowa drukarki laserowej\nZastanawiałeś się kiedyś nad tym, jaka laserowa technika kryje się za tym, że po naciśnięciu przycisku „Drukuj” w komputerze czy smartfonie z Twojej laserowej drukarki wydostają się wysokiej jakości, czytelne wydruki? Jeśli tak, to przygotowaliśmy dla Ciebie artykuł, w którym postaramy się krok po korku wyjaśnić co dokładnie dzieje się z włożoną kartką papieru, zanim cała gorąca wysunie się z pożądaną treścią. A więc zaczynamy!\nZaschnięty tusz w drukarce - co mogę zrobić?\nChyba każdemu użytkownikowi drukarki atramentowej chociaż raz przydarzył się problem z zaschniętym tuszem. Najczęściej odkrywamy go w najmniej oczekiwanym momencie – potrzebujemy na szybko wydrukować jakiś dokument, zdejmujemy kurz z drukarki, wkładamy papier… i okazuje się, że odmawia ona posłuszeństwa. Co robić, by uniknąć takich rozczarowań? Co zrobić, jeśli już doszło do zaschnięcia tuszu w Twojej drukarce?\nJak porządek wpływa na efektywność pracy?\nAsartopedia - N jak NUMERY SERYJNE\nAsartopedia - M jak MATERIAŁY REFABRYKOWANE


Jaka mąka na kluski? - memowisko.com\nPolskie tradycyjne kluski z ziemniaków z dodatkiem mąki ziemniaczanej\nZ jakiej mąki kluski slaskie?\nJaka mąka najlepsza do kopytek?\nJaka mąka na kluski leniwe?\nJaki typ mąki do placków ziemniaczanych?\nWybierając mąkę pszenną do placków ziemniaczanych, zwróćcie uwagę na jej rodzaj. Najlepiej nadają się produkty typu 400 lub 500. Są gwarancją tego, że masa ziemniaczana nie będzie zbyt rzadka, a placki nie rozpadną się podczas smażenia – zależnie od tego, ile mąki do placków ziemniaczanych zdecydujemy się użyć.\nCzym polać kluski leniwe?\nKluski leniwe przełożyć do miseczki, posypać cukrem, a na koniec polać masłem z bułka tartą. Smacznego!\nJak przygotowac kluski leniwe?\nSer rozdrabniam widelcem, dodaję do niego mąkę pszenną, mąkę ziemniaczaną i opcjonalnie jajka. …\nZ ciasta formuję wałki i odkrawam kluski wielkości ok. …\nZagotowuję osoloną wodę. …\nJaka mąka jest najlepsza na naleśniki?\nA więc jaką mąkę do naleśników wybrać? Najlepiej nadaje się mąka pszenna typu 450, 500 oraz 550. Placki wyjdą delikatne, a jednocześnie nie będą rozpadać się lub rozwarstwiać podczas smażenia.


Pomoc psychologiczna- dla kogo? - http://www.crisnet.pulawy.pl/\nDodane: 11-07-2017 04:10\nKilka ciekawych informacji o drzwiachSamochód, motocykl... mechanika pojazdówOgólnie o implantachIdziemy do dentysty!Sposoby na ogrzewanie zimowych tarasówUWAGA! Stosując Te 5 Błędów NIGDY Nie Dowiesz Się Jak iść do radcy prawnego po poradęCo i jak z tą klimą?Programy dla firmMotoryzacja - kilka ważnych faktówLiczne usługi poligraficzne, które musisz znać jako właściciel firmyCoraz upalniej nad WisłąOgólnie o panelach fotowoltaicznychFirma bez strony internetowej- bardzo zły znakIm szybciej tym lepiej. Wizyta u neurochirurgaCo warto wiedzieć na temat chłodnictwa?Dobry i zły warsztat samochodowyCzęści do KomatsuArticle abut polish natureWypożyczalnia krzesełDo pracy za granicęGdzie kupić taniej części?Trochę prawnych faktówSposób na oszczędnośćŻycie codzienne i kwestie techniczneCena tego jak dostać dotację na fotowoltaikęPiękne włosy - niemożliwe?O druku cyfrowym i nie tylko. Poligrafia ogółemRehabilitacja: przebieg, leczenie i powrót do zdrowiaWirtualny świat w wirtualnym biurzeKupić mieszkanie - trudna decyzja do podjęcia


Małe dzieci to nieustające źródło radości. Każdy dzień jest dla „świeżej” rodziny przygodą życia. Pierwszy uśmiech, pierwsze słowo, pierwszy krok, jest wiele pierwszych razów, które są dla rodziców niczym prezenty pod choinkę. Chodź wyczekiwane, zawsze zaskakujące i dające ogrom pozytywnych emocji.\nRozwój dziecka jest bardzo indywidualny, nie ma uniwersalnego kalendarza, który powie nam, że w tym konkretnym tygodniu nasza pociecha powinna postawić swoje pierwsze kroki. Są jednak pewne ramy, które pozwolą nam spodziewać się konkretnych osiągnięć malucha. Na samym początku nasz szkrab ma ograniczone możliwości. Do trzeciego miesiąca życia powinien leżąc na brzuszku unosić główkę, do czwartego natomiast utrzymywać ją około dziesięć sekund oraz trzymać prosto również w pozycji pionowej. Wykształca się wówczas tzw. uśmiech społeczny. Oznacza to, że maluch reaguje na mowę i pieszczoty. Więc niemal od samego początku możemy oglądać słodki uśmiech na jego buźce.\nDodatkowy miesiąc zwykle owocuje podnoszeniem tułowia na wyprostowanych rączkach. Następnie do siódmego miesiąca życia malec potrafi przewrócić się z brzuszka na plecy i odwrotnie. W tym samym okresie jest on również, na tyle rozwinięty, że potrafi utrzymać pozycje siedzącą z podparciem. Samodzielne siedzenie, bez dodatkowej pomocy powinien opanować w okresie od czwartego do dziewiątego miesiąca. Do tego czasu możemy również nacieszyć się gaworzeniem i wyrażaniem emocji. Maluch śmieje się i gniewa oraz kieruję główkę w stronę głosu. Wyczekiwane „mama” i „tata” możemy usłyszeć od szóstego do dziesiątego miesiąca życia, jednak będzie to jedynie nierozumiane przez dziecko słowa, te magiczne, dopasowane do osoby określenia pojawią się dopiero w okresie od dziewiątego do czternastego miesiąca.\nNastępny artykuł › Jak wybrać najlepsze zajęcia dla dziecka?


Błonnik pokarmowy – czym jest i jakie ma znaczenie dla naszego zdrowia? W jakich produktach można go znaleźć? - portal DOZ.pl\nStrona główna Poradnik o zdrowiu Błonnik pokarmowy – czym jest i jakie ma znaczenie dla naszego zdrowia? W jakich produktach można go znaleźć?\nGdy go brakuje, pojawiają się problemy z regularnym wypróżnieniem – zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. To także szybsze opróżnianie się żołądka, prędzej pojawiający się głód i w efekcie podjadanie, które utrudnia redukcję nadwyżki kilogramów. Błonnik pokarmowy – co to takiego? Gdzie występuje i jakie znaczenie ma dla naszego zdrowia? Jakie właściwości posiada błonnik rozpuszczalny, a jakie nierozpuszczalny?\nBłonnik pokarmowy – co to takiego?\nBłonnik pokarmowy, czyli inaczej włókno pokarmowe, to zgodnie z definicją, grupa związków wchodzących w skład strukturalnych części roślin stanowiących element tkanki oporowej i przewodzącej. Jego pojęcie zostało wprowadzone w 1972 roku przez Trowella i w uproszczeniu oznacza część żywności pochodzenia roślinnego, która nie ulega trawieniu przez enzymy trawienne obecne w przewodzie pokarmowym człowieka. Elementy te nazywa się często substancjami resztkowymi albo balastowymi, stąd dietę o wysokiej zawartości błonnika pokarmowego określa się jako dieta bogatoresztkowa.\nRodzaje błonnika: błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny\nW żywności pochodzenia roślinnego możemy wyróżnić dwa składniki błonnika pokarmowego – błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie. Ten pierwszy rodzaj obejmuje takie związki jak celuloza, hemiceluloza oraz lignina. Natomiast do rozpuszczalnej frakcji błonnika zaliczamy pektynę, hemicelulozy obojętne, gumy, śluzy i polisacharydy algowe.\nPoszczególne części włókna wywierają określony wpływ na organizm człowieka. Np. frakcja rozpuszczalna będzie miała wpływ na stężenie cholesterolu i glukozy we krwi, podczas gdy części nierozpuszczalne odznaczają się właściwościami korzystnymi w zachowaniu prawidłowej perystaltyki jelit oraz dłuższego utrzymania sytości.\nW żywności zazwyczaj występują obydwie frakcje, aczkolwiek można wyróżnić konkretne źródła. Np. błonnik rozpuszczalny znajdziemy w owsie, jęczmieniu, owocach i roślinach strączkowych, natomiast nierozpuszczalny – w produktach zbożowych, orzechach i warzywach.\nSpadek udziału błonnika pokarmowego w diecie obserwuje się zwłaszcza w żywieniu populacji krajów wysoko rozwiniętych. Dominującym rodzajem żywności jest tu bowiem ta wysoko przetworzona (np. białe pieczywo, biały makaron, słodkie płatki śniadaniowe, dania fast food, słodycze, dania instant, dania w puszce), bardzo uboga we włókno pokarmowe.\nPrzeciętna dieta Europejczyka dostarcza ok. 15–20 g błonnika na dobę, co stanowi wartość przynajmniej dwu, a nawet trzykrotnie razy mniejszą od rekomendowanej.\nPomimo tego, że włókno pokarmowe nie jest składnikiem odżywczym, wywiera istotny wpływ na nasze zdrowie, w tym m.in.:\nopóźnia opróżnianie żołądka, a więc na dłużej pozwala zachować sytość;\njego właściwa ilość w diecie sprzyja rozwojowi korzystnej dla naszego organizmu mikroflory jelitowej;\nwspomaga zachowanie prawidłowej pracy naszych jelit, zapewnia właściwy rytm wypróżnień, zapobiega zaparciom;\ndzięki wspomaganiu prawidłowej perystaltyki, chroni przed rozwojem m.in. uchyłków jelita grubego czy raka jelita grubego;\nwpływa na prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi;\nzmniejsza stężenie glukozy we krwi na czczo oraz wyrównuje po posiłkowy wzrost jej stężenia;\ndzięki oddziaływaniu na poziom cholesterolu, poziom sytości oraz glikemię, błonnik pokarmowy wpływa na profilaktykę chorób układu krążenia oraz sprzyjają odchudzaniu.\nW jakich produktach można znaleźć błonnik pokarmowy? Najlepsze źródła włókna pokarmowego\nBłonnik pokarmowy znajdziemy w większości nieoczyszczonych produktów pochodzenia roślinnego. Jego najlepszym źródłem są zatem:\nprodukty zbożowe z pełnego ziarna (makaron ciemny, chleb graham, chleb razowy, gruboziarniste kasze, ryż brązowy);\npłatki zbożowe (owsiane górskie albo zwykłe, jęczmienne, żytnie);\nDzienne zapotrzebowanie na błonnik pokarmowy\nMinimalna ilość błonnika pokarmowego w diecie rekomendowana przez specjalistów to ok. 25 g na dobę. Zaleca się, aby codzienny jadłospis dostarczał przynajmniej 14 g błonnika na 1000 kcal spożywanej diety. W przypadku kobiet będzie to więc ok. 25 g, a mężczyzn 38 g.\nNiezwykle istotnym jest, aby równolegle z wyższą podażą błonnika pokarmowego, zadbać także o równie wysoką ilość wypijanej wody, która pozwoli zachować dobre samopoczucie na diecie bogatoresztkowej. Minimum płynów to ok. 30 ml na każdy kilogram masy ciała.\nNależy pamiętać, że o ile niewystarczająca ilość błonnika pokarmowego w diecie sprzyja rozwinięciu wielu dolegliwości oraz schorzeń, takich jak zaparcia, trudności w odchudzaniu, zbyt wysoki poziom glukozy czy cholesterolu, o tyle nadmiar włókna pokarmowego również może nie być wskazany dla określonej grupy osób.\nDieta obfitująca w błonnik utrudnia przyswajanie takich elementów jak wapń, magnez, żelazo, cynk czy miedź, stąd pacjenci z np. anemią, wysokim ryzykiem osteoporozy czy problemami ze strony układu nerwowego, powinni równolegle zadbać o dodatkową podaż tych składników, nawet i w postaci odpowiednio dobranej suplementacji. Nadmiar błonnika w diecie może również ograniczać wykorzystanie witamin z grupy B, witaminy D oraz konwersję karotenu do witaminy A. Przyjmuje się jednak, że niedogodności te mogą po pewnym czasie ustępować – ze względu na adaptację przewodu pokarmowego do wysokiej zawartości błonnika w diecie.\nBłonnik witalny – suplementacja\nWśród zagadnień związanych z błonnikiem pokarmowym często pojawia się temat jego suplementacji. Prawidłowo zbilansowana dieta, obfitująca w omawiane w ramach tego artykułu produkty, raczej nie wymaga dodatkowej suplementacji. Gdy jednak pojawia się z tym problem, można wspomóc się odpowiednimi preparatami z błonnikiem.\nWśród nich, popularny jest tzw. błonnik witalny oferowany zazwyczaj jako tabletki lub zmielony proszek dostępny w aptece. Źródłem tego rodzaju błonnika jest m.in. babka płesznik (Plantago psyllium). Główny jego składnik stanowi śluz w łupinie nasienia zawierający rozpuszczalne frakcje polisacharydów. Ponadto, jest to bogate źródło białka, oleju, fitosteroli i triterpenów, co zdaniem wybranych specjalistów może mieć znaczenie w procesie odchudzania.\nBłonnikowi witanemu przypisuje się zdolność do ograniczania wchłaniania tłuszczów, regulacji poziomu cholesterolu, zmniejszania apetytu oraz przyspieszania tempa przemiany materii. To także właściwości przeciwbakteryjne, moczopędne, nawilżające (np. w okładach czy maskach) oraz łagodzące w różnych stanach zapalnych.\nKorzystne działanie błonnika witalnego będzie m.in. związane z jego ograniczającymi apetyt właściwościami, co oznacza, że najlepiej będzie przyjmować go przed kolejnym posiłkiem. To pozwoli zmniejszyć zjadaną porcję. Aby błonnik przyniósł oczekiwany skutek, podobnie jak w przypadku każdego suplementu, powinien być stosowany regularnie. Obok jego zażywania, tak jak w kontekście zwykłej diety bogatoresztkowej, niezwykle istotnym będzie dbanie o właściwe ilości wypijanych płynów.\nBłonnik witalny stanowi produkt pochodzenia naturalnego, stąd nie ma stricte przeciwwskazań do jego stosowania. Należy jednak pamiętać, że jak każdy suplement, zwłaszcza w przypadku stosowania u dzieci, kobiet w ciąży czy osób starszych, wymaga konsultacji lekarskiej bądź porady farmaceuty.\nM. Jarosz, Dietetyka. Żywność, żywienie w prewencji i leczeniu, Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa 2017.\nD. Włodarek, Dietoterapia, PZWL, Warszawa 2015.\nZ. Zdrojewicz, Spirulina i błonnik witalny a leczenie otyłości, "Medycyna Rodzinna", nr 1 (18) 2015.\nJ. Myszkowska-Ryciak, eBłonnik pokarmowy a zdrowie człowieka, "wszechnica-zywieniowa.sggw.pl" [online], http://www.wszechnica-zywieniowa.sggw.pl/Prezntacje/2019/JMR_rola%20blonnika%202019%20Wszechnica.pdf [dostęp:] 14.07.2020.\nPrzeczytane 75886 razy


Daria Cibis - Program Zdrowego Odżywiania - Program PZO\nWitam, nazywam się Daria Cibis\nW Programie Zdrowego Odżywiania jestem od niedawna, ale mimo to, chciałam podzielić się z wami moją pierwszą przemianą, którą osiągnęłam dzięki PZO.\nMam 45 lat i mam dwójkę wspaniałych synów. Ciężko pracuję na cały etat jako kierowca autobusów liniowych. Pracuję nie tylko w tygodniu, ale również w niedziele i święta, tak jak to u kierowcy jest.\nPrzez tą prace nigdy nie potrafiłam jeść normalnie i utrzymywać stałych i regularnych godzin posiłków. Do tego nie zawsze miałam możliwość wziąć w pracy przerwę, nieregularne wstawanie również nie sprzyjało mojej diecie.\nJestem niesamowicie szczęśliwa, że znalazłam Program, dzięki któremu mogę dopasować swój tryb życia i nie pomijam przy tym żadnych posiłków. Jem teraz regularnie i normalnie, a przede wszystkim zdrowo. Regularne posiłki to jest najważniejsze. Dzięki Programowi Zdrowego Odżywiania nauczyłam się, że gotowanie może być szybkie, zdrowe i proste i może dawać niesamowitą frajdę! Dziękuję z tego miejsca mojej trenerce za wsparcie, jeszcze do celu trochę zostało, ale jestem coraz bliżej.\nDziękuję za każde wsparcie, dziękuję za Program Zdrowego Odżywiania.\nJesteś tutaj » Home » Projects » Metamorfozy z PZO » Daria Cibis\nJoanna OleśpoprzedniIwona Kozubnastępny


tarnow.gosc.pl → Informacje → Przyłbica dla medyka\nW parę dni rozpoczęła się produkcja przyłbic.\tarch. studentów AGH\nStudenci AGH w Krakowie m.in. z naszej diecezji, zorganizowali grupę znajomych i wspólnie z opiekunem zaczęli produkować przyłbice dla lekarzy.\nWzorując się na prywatnej akcji, która skutecznie ruszyła w Zielonej Górze, skrzyknęliśmy się w gronie przyjaciół do organizacji czegoś podobnego na naszym podwórku. Już po kilku dniach pracy widoczne były pierwsze efekty, dołączały kolejne drukarki, nawiązaliśmy kolejne kontakty, organizowaliśmy materiały. Gdy trafiliśmy pod skrzydła Jacka Wesoła, pracownika naszej uczelni, wspólne działania weszły na zupełnie inny poziom. Natychmiast rozpoczął on pracę na swoich drukarkach 3D - opowiada Bartłomiej Tyka, pochodzący podtarnowskich Ilkowic student inżynierii biomedycznej.\nBartłomiej Tyka z Ilkowic.\tarch. BioMedTech SILESIA\nO tym, jak wygląda produkcja przyłbic opowiada Mateusz Marynowski, student inżynierii biomedycznej, także pochodzący z naszej diecezji, bo z Woli Łużańskiej. - Sam proces złożenia przyłbicy jest dość prosty i zajmuje około 2-3 minuty, począwszy od wycięcia gumy o odpowiedniej długości do zdezynfekowania i umieszczenia we wcześniej przygotowanym worku strunowym. Ze względów bezpieczeństwa proces ten przeprowadzany jest w rękawiczkach oraz maseczkach. Materiały dostarczane do sali są za każdym razem dezynfekowane, a w każdej sali przebywa tylko jedna osoba - opowiada..\nStudenci mówią, że powód, dla którego wzięli się za produkcję przyłbic jest prosty. - Jest taka potrzeba, by zapewnić środki ochrony osobistej pielęgniarkom i lekarzom. Chcemy w tym pomóc. Od pomysłu do produkcji pierwszych przyłbic chroniących twarze minęło niewiele czasu. Staraliśmy się także o zgodę naszej uczelni, którą otrzymaliśmy. Na obecną chwilę przy projekcie pracuje już ponad 20 osób. W piątek zostało wyprodukowanych i dostarczonych 100 sztuk przyłbic do Szpitali: Jana Pawła II, Uniwersyteckiego oraz Wojskowego - dodaje Magdalena Gorczowska, studentka AGH pochodząca z Kamienicy koło Łącka.\nMagdalena Gorczowska z Kamienicy. Tu jeszcze jako animatorka ŚDM. arch. parafii Kamienica\nO tej akcji studentów i o zbiórce środków na materiały do druku przyłbic informuje fanpage, który założyli: PRZYŁBICA DLA MEDYKA - AGH. Produkcja w ramach akcji AGH odbywa się także w Tarnowie, bo pracują drukarki 3D nie tylko na uczelni, ale w prywatnych domach studentów i ich przyjaciół.\nW niedzielę studenci dostarczyli do szpitali już 340 przyłbic.\n- Planowo opuszczać uczelnię ma kilkaset przyłbic dziennie. Już teraz zapotrzebowanie jest szacowane na ponad 5000 sztuk w samej Małopolsce, a każdego dnia liczba ta dynamicznie się zwiększa - dodaje Bartłomiej Tyka.\ndodane 30.03.2020 09:10


Linia 01 Cedry Weilkie - naszemiasto.pl\nMateriały ze słowem kluczowym "Linia 01 cedry weilkie" w mieście Pruszcz Gdański.\nGm. Cedry Wielkie. Nowy przewoźnik w gminie. Od poniedziałku kursuje linia 01 z Giemlic do Pruszcza\nOd poniedziałku 2 lipca uruchomiona została nowa linia komunikacyjna „01” na trasie Giemlice - Leszkowy - Cedry Wielkie - Pruszcz Gdański. Więcej na temat:\n01 plus express\nnowa linia cedry wielkie\nnowy przewożnik cedry\nplus express cedry wielkie\nplus express cedry wielkie cennik\nCedry Wielkie: Będzie ulica Macieja Płażyńskiego\nRada Gminy Cedry Wielkie podjęła decyzję o zmianie nazwy ulicy Janka Krasickiego na Macieja Płażyńskiego. W ciągu trzech tygodni uchwała ma się uprawomocnić i jeśli nie będzie protestów pojawią się nowe tabliczki, a mieszkańcy... zmienią adres zamieszkania. To pierwszy pomysł na uczczenie Macieja Płażyńskiego i zarazem ofiary katastrofy smoleńskiej na terenie powiatu gdańskiego, który uda się wprowadzić w życie.\nulica Macieja Płażyńskiego\nulica Płażyńskiego Cedry Wielkie\nCedry ulica Płażyńskiego\nCedry Wielkie: Dożynki gminne. Będzie konkurs na najpiękniejszy wieniec\nDożynki gminy Cedry Wielkie odbędą się w sobotę na boisku przy Zespole Szkół w Cedrach Wielkich. Więcej na temat:\ndożynki cedry wielkie\ndożynki gminne cedry\nświęto plonów cedry wielkie\nGm. Cedry Wielkie: Zniszczył mienie urzędu gminy\nPolicjanci z komisariatu w Cedrach Wielkich zatrzymali podejrzanego o zniszczenie mienia i kradzież na szkodę urzędu gminy. Przedstawiciel gminy w Cedrach Wielkich oszacował straty na sumę prawie 2,5 tys. złotych. Podejrzany 27-latek usłyszał dwa zarzuty kradzieży i zniszczenia mienia.\nzniszczył mienie urzędu cedry\nkradzież gmina cedry\ndewastacja gmina cedry\nGiemlice: Festyn dla dzieci z udziałem policjantów [ZDJĘCIA]\nPolicjanci z komisariatu w Cedrach Wielkich oraz pruszczańskiej komendy uczestniczyli w festynie zorganizowanym z okazji Dnia Dziecka na terenie szkoły w Giemlicach.\nWięcej na temat: policja cedry wielkie\nfestyn giemlice policja\ndzień dziecka giemlice\nCedry Wielkie: Horror pasażerów trwa\nMieszkańcy gminy Cedry Wielkie, którzy korzystają z linii 804 relacji Leszkowy - Pruszcz Gd. - Gdańsk chcą radykalnych działań w sprawie przewoźnika, obsługującego tę linię. Niemal przez cały weekend, jak mówią, komunikacja nie funkcjonowała. Policja z Pruszcza Gd. kilka razy kontrolowała autobusy i zatrzymała dowody rejestracyjne, ze względu na liczne usterki. Więcej na temat:\nkomunikacja cedry wielkie\nlinia 804 cedry wielkie\nprzewoźnik cedry wielkie\nlinia 01 cedry weilkie\nlinia 804 cedry\nprzewoźnik linia 804 cedry


Antalis inwestuje w Rosji\nAntalis, wiodący w Europie dystrybutor papieru oraz materiałów komunikacji wizualnej, podpisał porozumienie z firmą Regent, liderem rosyjskiego rynku dystrybucji papieru. Na mocy zawartego porozumienia, Antalis rozwinie działalność koncernu na terenie Rosji.\nRegent jest wiodącym dystrybutorem papieru i materiałów biurowych w Rosji(90 mln EURO obrotu w roku 2002). Firma z siedzibą w Moskwie, prowadzi dystrybucję poprzez biura sprzedaży skupione w czternastu największych ośrodkach Rosji.\n"Podpisanie porozumienia z firmą Regent pozwoli Antalis działać na dynamicznie rozwijającym się rynku rosyjskim. Regent, jako nr 1 w tej części świata, to najlepszy wybór, jakiego można było dokonać, by łącząc siły rozwijać struktury Antalis." - komentuje Jacek Nitecki, Dyrektor Zarządzający Regionu Europy Centralnej i Wschodniej koncernu Antalis.\nAnastasia Vysotkina, Dyrektor Generalny firmy Regent, po podpisaniu porozumienia powiedziała - "Projekt konsolidacji z Antalis pozwoli nam oferować szerszą gamę produktów oraz podnieść jakość dotychczasowej obsługi naszych klientów."\nNa podstawie informacji prasowej firmy ANTALIS


Skoki indywidualne w Wiśle 2015 [ZDJĘCIA]. Zwyciężył Dawid Kubacki! - NaszeMiasto.pl\nDawid Kubacki wygrał zawody indywidualne Letniej Grand Prix w skokach narciarskich w Wiśle-Malince. Drugie miejsce zajął Piotr Żyła, a trzecie Norweg Kenneth Gangnes.\nOto co powiedzieli bohaterowie wieczoru\nPo sezonie zimowym zacząłem pracę w nowej grupie szkoleniowej, w kadrze B, kosztowała mnie wiele wysiłku, to teraz procentuje. Cieszę się, że jestem w tym miejscu. Jestem zadowolony z moich skoków, fajnie mi się skakało. Skupiam się teraz na moich skokach, wynik dopiero widzę na końcu. Trzymałem się konsekwentnie tej taktyki i to przyniosło dziś efekt. Moje skoki się poprawiają z dnia na dzień, ale nie są idealne. Trener zawsze może się do czegoś doczepić, bo gdyby nie, to byłby niepotrzebny. Nawyki, które miałem przez prawie 20 lat nie jest tak łatwo zlikwidować. Łatwo można znów im ulec, ale ciężka praca przynosi efekty. Przed drugim skokiem byłem spokojny, a po skoku Piotrka jeszcze bardziej, bo było pewne, że wygra Polak. Potem zrobiłem swoje. Wykonuję pracę z psychologiem. Mojej pani psycholog należą się podziękowania, bo moje skoki są też efektem jej pracy.\nCzy się spodziewałem drugiego miejsca? Nie, a nawet tak (śmiech). Dobrze mi się tutaj skakało i miałem nadzieję, że włączę się do walki o podium.\nTo mój pierwszy tak duży sukces na takim poziomie. To niesamowite. Bardzo cieszę się, że stało się to akurat w Polsce. Miałem dwa razy zerwane więzadła. Dopiero w czerwcu ubiegłego roku wróciłem do trenowania. Do dla mnie duże zaskoczenie, że zająłem tutaj trzecie miejsce. To, że razem z moją drużyną w piątek też byłem na podium, też dało mi pozytywną energię przed konkursem indywidualnym.\naktualizacja: 03.08.2015 10:30\nŹródło: Skoki indywidualne w Wiśle 2015 [ZDJĘCIA]. Zwyciężył Dawid Kubacki! - śląskie NaszeMiasto.pl\nskoki indywidualne w...


Uchwała nr XXVIII/173/2013 Rady Gminy Komarówka Podlaska z dnia 20 grudnia 2013r. w sprawie uchwalenia regulaminu odprowadzania ścieków na terenie Gminy Komarówka Podlaska - Tekst pierwotny - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nUchwała nr XXVIII/173/2013 Rady Gminy Komarówka Podlaska\nw sprawie uchwalenia regulaminu odprowadzania ścieków na terenie Gminy Komarówka Podlaska\nNa podstawie art. 18 ust. 2 pkt 15, art. 40 ust. 1 i art. 41 ust. 1 ustawy z dnia 8 marca 1990 r.o samorządzie gminnym (Dz.U. z 2013 r., poz. 594, z późn.zm.) oraz art. 19 ustawy z dnia 7 czerwca 2001 r. o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę i zbiorowym odprowadzaniu ścieków (Dz.U. z 2006 r.,Nr 123, poz.858, z późn.zm.) Rada Gminy Komarówka Podlaska uchwala, co następuje:\n§ 1. Uchwala się regulamin odprowadzania ścieków na terenie Gminy Komarówka Podlaska stanowiący załącznik do uchwały.\n§ 2. Wykonanie uchwały powierza się Wójtowi Gminy Komarówka Podlaska.\nZałącznik do Uchwały Nr XXVIII/173/2013\nRady Gminy Komarówka Podlaska\nREGULAMIN ODPROWADZANIA ŚCIEKÓW NA TERENIE GMINY KOMARÓWKA PODLASKA\n§ 1. Regulamin okresla zasady zbiorowego i indywidualnego odprowadzania ścieków realizowanego na terenie gminy przez Gminę Komarówka Podlaska, w tym prawa i obowiązki dostawcy oraz odbiorców usług, o których mowa w art. 19 ust. 2 ustawy o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę i zbiorowym odprowadzaniu ścieków\nMinimalny poziom usług świadczonych przez gminę w zakresie odprowadzania ścieków oraz obowiązki odbiorców usług\n§ 2. Gmina ma obowiązek zapewnić następujący minimalny poziom świadczonych usług:\n1) odbioru ścieków komunalnych o jakości określonej w rozporządzeniu Ministra Budownictwa z dnia 14 lipca 2006 r. w sprawie sposobu realizacji obowiązków dostawców ścieków przemysłowych oraz warunków wprowadzania ścieków do urządzeń kanalizacyjnych (Dz.U. Nr 136, poz. 964);\n2) odprowadzania od odbiorców , ścieków o jakości i w ilości określonych w umowie.\n§ 3. 1. Wstrzymanie odprowadzania ścieków może nastąpić bez uprzedniego zawiadomienia odbiorcy w przypadkach, gdy występują warunki stwarzające zagrożenie dla życia, zdrowia i środowiska lub uniemożliwiające świadczenie usługi, a w szczególności:\n1) z powodu awarii sieci lub przyłącza nie ma możliwości odprowadzania ścieków;\n2. O wstrzymaniu odprowadzania ścieków gmina niezwłocznie informuje odbiorców w sposób zwyczajowo przyjęty.\nSzczególowe warunki i tryb zawierania umów z odbiorcami usług\n§ 4. 1. Odbiorca usługi składa do gminy pisemny wniosek o zawarcie umowy w terminie określonym w warunkach technicznych przyłącza. Ponowne przyłączenie do sieci, po wcześniejszym odcięciu dostępu do sieci kanalizacyjnej następuje po złożeniu przez odbiorcę wniosku o zawarcie umowy.\n3. Postanowienia ust. 1 i 2 mają odpowiednie zastosowanie również w przypadku składania wniosku przez właściciela lub zarządcę budynku wielolokalowego.\n4. Postanowienia umów zawieranych przez gminę z odbiorcami, nie mogą ograniczać praw i obowiazków stron wynikających z przepisów ustawy oraz postanowień niniejszego regulaminu.\n§ 5. Umowa określa miejsce wykonywania usługi odprowadzania ścieków.\n§ 6. 1. Wejście w życie nowych taryf nie stanowi zmiany umowy.\n2. Stosowanie przez gminę cen i stawek opłat wynikających z nowych, prawidłowo podanych do wiadomości publicznej taryfy, nie wymaga odrębnego informowania odbiorców o ich wysokości.\n3. Gmina dołącza do umowy aktualnie obowiązującą taryfę.\n§ 7. 1. Podstawą obciążenia odbiorcy należnościami za usługę świadczoną przez gminę jest faktura . Odbiorca otrzymuje fakturę nie później niż 21 dni od daty dokonania odczytu .W sytuacji kiedy ilość świadczonych usług jest ustalana na innej podstawie niż wskazania urządzenia pomiarowego ( ryczałtu) , w terminie do końca okresu roliczeniowego.\n2. Odbiorca dokonuje zapłaty za odprowadzone ścieki w terminie określonym na fakturze .\n3. Zgłoszenie przez odbiorcę zastrzeżeń, co do wysokości faktury, nie wstrzymuje jej zapłaty.\n4. W przypadku stwierdzenia nadpłaty zalicza sie ją na poczet przyszłych należności.\n§ 8. 1. W przypadku braku urządzeń pomiarowych ilość odprowadzanych ścieków jest ustalana na podstawie ryczałtu.\n2. Jeżeli odbiorca, pobiera wodę z ujęć własnych oraz urządzeń gminy i wprowadza ścieki do urządzeń gminy, ilość odprowadzanych ścieków jest ustalana jako suma wskazań wodomierza własnego i wodomierza głównego.\n3. W przypadkach określonych w ust. 1 i 2 , odbiorca jest zobowiązany do zakupu i zainstalowania na własny koszt wodomierza własnego oraz jego utrzymania.\n§ 9. Wniosek o przyłączenie do sieci kanalizacyjnej powinien zawierać:\n1) dane dotyczące wnioskodawcy i nieruchomości;\n2) rodzaje instalacji odbiorczych;\n3) informacje określające charakterystykę techniczną obiektu, w szczególności: powierzchnię użytkową, rodzaj lokalu i wyposażenie odprowadzające ścieki.\n§ 10. 1. Gmina określa warunki przyłączenia i przekazuje je wnioskodawcy wraz z projektem umowy o przyłączenie w terminie nie dłuższym niż 30 dni od dnia złożenia wniosku.\n1) miejsce i sposób przyłączenia do sieci kanalizacyjnej z instalacajmi odbiorcy;\n2) miejsce zainstalowania wodomierza głównego;\n3) jakość odprowadzanych ścieków;\n§ 11. Warunki jakości ścieków określa umowa na odbiór ścieków.\n§ 12. 1. Umowa o przyłączenie stanowi podstawę do rozpoczęcia realizacji prac projektowych oraz budowlano-montażowych.\n§ 13. 1. Poziom dostępu do usług kanalizacyjnych w przyszłości wyznaczają w szczególności:\n2) wieloletnia prognoza finansowa gminy Komarówka Podlaska.\n2. Potencjalni odbiorcy usług kanalizacyjnych mogą uzyskać infmormacje w zakresie technicznych warunków określających możliwości dostępu do usługi: pisemnie, telefonicznie lub bezpośrednio w urzędzie gminy.\n§ 14. 1. W przypadku braku studzienki rewizyjnej na terenie nieruchomości gruntowej odbiorcy odprowadzającego ścieki, miejscem rozdziału sieci kanalizacyjnej i instalacji wewnętrznej oraz odpowiedzialności - jest granica nieruchomości gruntowej.\n2. Miejscem rozdziału sieci kanalizacyjnej i instalacji wewnętrznej oraz rozdziału i odpowiedzialności, w przypadku lokalizacji studzienki rewizyjnej na terenie nieruchomości gruntowej odbiorcy odprowadzającego ścieki - jest pierwsza studzienka kanalizacyjna.\n3. W przypadku przyłącza kanalizacyknego stanowiącego własność odbiorcy, miejscem rozdziału sieci i odpowiedzialności , jest miejsce połączenia sieci kanalizacyjnej z przyłączem.\n§ 15. 1. W ramach prac związanych z odbiorem przyłącza gmina dokonuje sprawdzenia zgodności wykonanych prac z wydanymi warunkami przyłączenia do sieci oraz projektem przyłącza.\n2. Jeżeli warunki przyłączenia do sieci obejmowały również obowiązek wybudowana przez przyszłego odbiorcę ze środków własnych urządzenia kanalizacyjnego, to warunkiem przystąpienia do odbioru przyłącza może być wcześniejszy odbiór tego urządzenia.\n3. Określone w warunkach przyłączenia próby i odbiory częściowe oraz końcowe są prowadzone przy udziale upoważnionych przedstawicieli stron.\n4. Odbiór jest dokonywany przed zasypaniem przyłącza. Wszelkie odcinki przyłącza ulegające częściowemu zakryciu należy zgłaszać do odbioru przed zasypaniem.\n5. Przed zasypaniem należy wykonać inwentaryzację przyłącza i dostaczyć jeden egzemplarz do urzędu gminy.\n§ 16. Wzory zgłoszenia odbioru oraz protokołu określa gmina.\nStandardy obsługi odbiorców oraz sposób postępowania w przypadku niedotrzymania ciągłości usług i odpowiednich parametrów wprowadzanych do sieci kanalizacyjnej ścieków\n§ 17. 1. Gmina jest zobowiązana do udzielania wszelkich istotnych informacji dotyczących:\n1) występujacych awarii urządzeń kanalizacyjnych;\n2) planowanych przerw w świadczeniu usługi.\n2. Gmina udziela informacji za pośrednictwem: telefonu, faksu lub elektronicznych środków przekazu, bez zbędnej zwłoki, w terminie nie dłuższym niż 3 dni.\n3. Jeżeli wniosek o udzielenie informacji został przedłożony na piśmie, gmina udziela odpowiedzi w tej samej formie w terminie 14 dni od otrzymania wniosku chyba, że osoba zwracająca się o informację wyraźnie zaznaczyła, iż informacja ma być udzielona w jednej z form wskazanych w ust. 2.\n§ 18. 1. Każdy odbiorca ma prawo zgłoszenia reklamacji dotyczących sposobu wykonywania przez gminę umowy, w szczególności: ilości i jakości świadczonej usługi oraz wysokości opłat za usługę.\n3. Gmina jest zobowiązana rozpatrzyć reklamację bez zbędnej zwłoki nie dłużej niż 14 dni od dnia jej złożenia w urzędzie gminy lub dostarczenia informacji.Jeżeli rozpatrzenie reklamacji wymaga przeprowadzenia szczegółowego postępowania wyjaśniającego stosuje się odpowiednio przepisy art. 36 Kpa (Dz.U.z 2013 r.,poz.267).\n§ 19. 1. Gmina jest zobowiązana do wyznaczenia osoby lub osób odpowiedzialnych za kontakty z odbiorcami oraz osobami ubiegającymi się o przyłączenie do sieci, w tym za przyjmowanie i rozpatrywanie reklamacji.\n2. Stosowna informacja, zawierająca m.in. wskazanie pracowników upoważnionych do kontaktów z odbiorcami i osobami ubiegającymi się o przyłączenie do sieci oraz do przyjmowania i rozpatrywania reklamacji, numery kontaktowe tych osób oraz godziny ich pracy, winna być wywieszona w siedzibie gminy.\n§ 20. 1. W siedzibie gminy winny być udostępnione:\n1) aktualnie obowiązujące na terenie gminy taryfy cen i stawek opłaty;\n2) regulamin odprowadzania ścieków, obowiązujący na terenie gminy;\n3) tekst jednolity ustawy o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę i zbiorowym odprowadzaniu ścieków wraz z aktami wykonawczymi wydanymi na podstawie ustawy.\n2. Gmina nie ma obowiązku udostępniania dokumentów, o których mowa w ust. 1 poza siedzibą, z zastrzeżeniem obowiązku dołączenia do umowy w chwili jej zawierania obowiązującej taryfy.\n§ 21. Gmina ma prawo ograniczyć lub wstrzymać świadczenie usługi wyłącznie z ważnych powodów, w szczególności: jeżeli jest to uzasadnione potrzebą ochrony życia lub zdrowia ludzkiego, środowiska naturalnego, a także przyczynami technicznymi.


IWOSTIN SOLECRIN suchy olejek w sprayu SPF30 (150 ml) - Do ciała / Opalanie - Apteka internetowa e-farm.pl\n» IWOSTIN SOLECRIN suchy olejek w sprayu SPF30 (150 ml)\nIWOSTIN Solecrin, suchy olejek w sprayu SPF30, 150ml\nSuchy olejek w sprayu Iwostin Solecrin SPF 30 zawiera połączenie składników kojąco-odżywczych: olejku z awokado oraz ekstraktu z aloesu. Witamina E chroni przed działaniem wolnych rodników odpowiedzialnych za fotostarzenie się skóry.\nSprawia, że skóra staje się bardziej odporna na promieniowanie UV, wiatr, zmiany temperatur i suche powietrze. Daje odczucie natychmiastowego wyraźnego i długotrwałego nawilżenia. Chroni przed podrażnieniami, ogranicza rumień i uczucie pieczenia po ekspozycji na słońce.\nWskazania: ochrona przeciwsłoneczna skóry wrażliwej i skłonnej do alergii. Dla dorosłych i dzieci powyżej 3. roku życia.\nSposób użycia: nakładać równomiernie na skórę co najmniej 15 minut przed ekspozycją na słońce, omijać okolice oczu, powtarzać aplikację w przypadku długiego przebywania na słońcu, starcia preparatu z powierzchni skóry lub po kąpieli. W przypadku aplikacji na skórę twarzy należy aplikować produkt najpierw na dłonie, a następnie rozprowadzić na skórze twarzy.\nGłówne składniki: olejek z awokado, ekstrakt z aloesu, witamina E.


To bez wątpienia najbardziej chrupiące gofry, jakie znam. Według mnie nie nadają się na śniadanie jak większość gofrowych przepisów z bloga, natomiast na deser jak najbardziej. Pozostają chrupiące nawet długo po upieczeniu,…\nNie jest tajemnicą, że uwielbiamy gofry :) Ostatnio dostałam od siostry gofrownicę robiącą przysmaki w kształcie paluszków. Przygotowałam chrupiące gofry z sosem truskawkowym. Ależ to był przepyszny deser! Pytanie o dokładkę padło…


Nowy Volkswagen Beetle od 19,765 $ w USA – AUTOWIZJA.pl – Motoryzacja\nNowy Volkswagen Beetle od 19,765 $ w USA\nAuto, które w oczach Niemców ma stać się modelem, który pozwoli Volkswagenowi zdominować rynek do końca dekady właśnie otrzymało etykiety z cenami. Nowy VW Beetle faktycznie ma szansę na uzyskanie bardzo wysokiego poziomu sprzedaży, gdyż cennik wygląda zachęcająco. Oczywiście podane ceny dotyczą rynku północnoamerykańskiego, niestety…\nW USA najtańszy garbus będzie kosztować 19,765 $ czyli będzie tańszy niż poprzednia wersja. Co ważne, cena nie przekracza psychologicznej bariery 20 tysięcy dolarów.\nZa te pieniądze nabywca otrzyma auto, które wygląda bardziej męsko niż poprzednia generacja (uznawana za auto dla kobiet), napędzane 2.5 litrowym silnikiem o męskiej mocy 170 KM z manualną 5-biegową skrzynią. Podstawowy model Beetle wyposażono w 17-calowe felgi aluminiowe, zestaw audio z ośmioma głośnikami i kierownicę obszytą skórą. Drugi model z silnikiem 2.0 TSI o mocy 200 KM, z 6-stopniową skrzynią manualną kosztuje 24,165 $. W przyszłym roku pojawi się trzecia wersja silnikowa, z TDI Clean Diesel, która także będzie kosztowała około 5000 $ więcej niż podstawowy model. źródło: wł


Kasza manna: korzystne właściwości i szkodliwość dla zbóż - Zboża\nO semolinie, co wybrać i jak przechowywać\nKasza manna w porównaniu z innymi zbożami nie ma wysokiej zawartości cennych pierwiastków śladowych i jest przydatna do trawienia błonnika. Charakterystyczną cechą semoliny jest wysoka zawartość węglowodanów, co czyni ją doskonałym źródłem energii.\nStosowany jest głównie do przygotowywania płatków śniadaniowych, doskonały na śniadanie, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Kasza manna jest dodawana do ciasta podczas przygotowywania pieczenia, co pomaga utrzymać formę pieczenia po pieczeniu.\nNiezaprzeczalnymi zaletami kaszy manny jest szybkość jej przygotowania. Od początku gotowania, aż do gotowości, potrzebujesz tylko kilku minut, a naczynie jest gotowe!\nKasza manna to mąka pełnoziarnista o wielkości cząstek od 0,2 mm do 0,7 mm.\nWykonana semolina z pszenicy różnych odmian. Kasza gryczana może być oznaczona poprzez oznakowanie na opakowaniu:\n„M” - kasza manna z miękkich odmian pszenicy.\n„T” - kasza manna z pszenicy durum.\nPrzynęta „MT” z mieszanki twardych (20%) i miękkich (80%) odmian pszenicy.\nKasza manna z odmian „miękkich”, w kolorze białym z nieprzezroczystymi cząstkami. Taka kasza manna podczas gotowania, dzięki dobrej absorpcji cieczy, zwiększa objętość kilka razy. A owsianka gotowana z tego gatunku semoliny będzie jednorodna, bez grudek. Dobrze nadaje się do dodawania musów, ciastek kulinarnych i oczywiście do przygotowywania zbóż.\nKasza manna „twardych” odmian, o żółtawym kolorze z przezroczystymi cząstkami. Gdy gotowanie w objętości zwiększa się nieznacznie. Nadaje się do dodawania do wyrobów cukierniczych, które po ugotowaniu powinny zachować swój kształt, na przykład pierogi, naleśniki i chleb.\nOdmiany semoliny „MT” są najbardziej wszechstronne. Doskonale nadaje się do gotowania zbóż i dodawania do produktów kulinarnych.\nPrzechowywać semolinę w temperaturze pokojowej w szczelnie zamkniętym pojemniku w ciemnym miejscu. Kasza manna boi się wilgoci i jest podatna na porażenie przez pasożyty (śluz z Surinamu, skorupa z mąki, młynek, ćma do jedzenia), dlatego zawsze należy szczelnie zamknąć pokrywkę.\nPłatki semoliny są wyjątkowe, ponieważ są trawione i wchłaniane w jelicie dolnym, w przeciwieństwie do większości innych zbóż. Ze względu na niską zawartość błonnika, kasza manna jest zalecana dla osób cierpiących na zaburzenia trawienia. Munk nie powoduje „wzdęcia” ani nadmiernego tworzenia się gazów, takich jak groch lub płatki owsiane. Opanowanie semoliny odbywa się szybko i prawie całkowicie.\nMałpie zboża są źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów, które są szybko i prawie całkowicie przetwarzane przez organizm. Nadaje się do większości, z wyjątkiem osób cierpiących na nietolerancję glutenu.\nGłównym przeciwwskazaniem do stosowania kaszy manny jest wysoka zawartość glutenu (glutenu) w jego składzie. U niektórych osób gluten nie jest wchłaniany przez organizm i może powodować reakcje alergiczne.\nKompozycja semoliny, 100 gr. suchy produkt\nCzy owsianka z kaszy manny jest przydatna?\nSemolina jest jednym z produktów obecnych na naszym stole od dzieciństwa. Jest to również stałe i obowiązkowe danie w szpitalach. Dzieje się tak właśnie dlatego, że od dawna znane jest stosowanie produktu i jego właściwości regenerujące dla ludzkiego ciała.\nA co z dietą? Munk oczyszcza jelita śluzu, normalizuje przewód pokarmowy, dlatego jest niezmiennym atrybutem diet terapeutycznych dla osób cierpiących na choroby takie jak wrzody, zapalenie jelita grubego, zapalenie żołądka. W tym przypadku owsianka jest gotowana w wodzie, praktycznie bez soli i cukru.\nRównież dobra kasza manna w rehabilitacji i regeneracji po poważnych chorobach i operacjach - daje energię i siłę. Jest również wskazany dla pacjentów z przewlekłym zmęczeniem i cierpiących na niewydolność nerek.\nCo sprawia, że kasza manna i jakie użyteczne elementy znajdują się w jej składzie\nCo jest tak przydatne w kaszy manny? Jakie elementy sprawiają, że jest to produkt terapeutyczny i dietetyczny?\nSemolina jest produkowana z semoliny, która z kolei jest wytwarzana z ziaren pszenicy o średnim stopniu rozdrobnienia. W skład ziarna wchodzi białko i witaminy PP, B1, B2, E, a także potas, fosfor i żelazo, które są niezbędne do dobrej aktywności mózgu, krążenia krwi i układu nerwowego, siły kości i mięśni.\nPonad połowa semoliny składa się ze skrobi i zawiera tylko dwa procent błonnika, co jest szczególnie ważne dla osób wrażliwych na zawartość glutenu.\nBardziej płynne i lepkie płatki są wykonane z miękkiej pszenicy, do dodania do dań głównych - naleśników, klopsików, zapiekanek - użyj pszenicy durum.\nManka do odchudzania\nJako monoprodukt, kasza manna jest idealna do mono-diety, czyli tych, którzy zasadniczo używają tylko jednej potrawy.\nJednak nie będąc najbardziej dietetycznym zbożem - ponieważ skrobia w kompozycji sprawia, że wręcz przeciwnie, jest dość kalorii - semolina gotowana z mlekiem, ma kaloryczność 98 kcal na 100 g gotowego produktu, na wodzie - 79 kcal / 100 g. Te liczby zatrzymać ludzi na diecie nie cierpiącej na choroby żołądkowo-jelitowe i nie przechodzącej rekonwalescencji po operacji, od jej użycia w czystej postaci.\nDlatego mówimy, że owsianka jest bardziej odpowiednia do utraty wagi u tych, którzy mają dokładnie problemy żołądkowo-jelitowe i duże żużlowanie ciała, a następnie - nie należy opierać się na tym produkcie, preferując go tylko jako produkt mono.\nKasza manna jako część diety\nCzy semolina jest dobra jako część diety? Tak, oczywiście, jeśli ta dieta, jak już wspomniano, terapeutyczna lub regenerująca. Aby dieta schudła - nie do końca.\nW ramach diety regeneracyjnej dla uzyskania siły, wagi, po operacjach, dobrze jest jeść semolinę rano, są zapiekanki z kaszą manną. W ramach diety normalizującej pracę przewodu pokarmowego zaleca się również stosowanie owsianki rano, aby rozproszyć pracę jelita. Lepka semolina jako monoprodukt nadaje się również do uzupełnienia dnia, wczesnej lekkiej kolacji, dla ludzi na diecie oczyszczającej z problemami żołądka i jelit.\nSposoby i cechy gotowania\nPodstawowe przepisy na robienie owsianki różnią się w zależności od tego, czy owsianka jest zrobiona z mleka czy wody. Na odchudzanie na pewno będzie bardziej przydatna owsianka, gotowana w wodzie. Jest mniej kaloryczny i bardziej płynny. Na wodzie stosuje się również owsiankę do leczenia chorób przewodu pokarmowego, bez soli i cukru.\nKasza mleczna jest odpowiednia dla osób, które wracają do zdrowia po operacji lub nabierają siły po poważnej chorobie.\nMożesz gotować wyśmienitą owsiankę na kilka sposobów: w rondlu na kuchence, w wolnej kuchence, w szybkowarze, a nawet w piekarniku. Prosty przepis na owsiankę z mlekiem dla jednej osoby: gotujemy jedną szklankę mleka, zasypiamy we wrzącym mleku, ciągle mieszając, trzy łyżeczki semoliny. Lepiej jest ciągle mieszać owsiankę, aby uniknąć tworzenia się grudek. Sól, dodać cukier do smaku. Gotowane do zgęstnienia. Zgodnie z tym przepisem nasze matki również robiły owsiankę. Na wodzie owsianka jest gotowana w ten sam sposób, dla smaku można dodać suszone owoce. W szybkowarze lub wolnostojącej kuchence jest zwykle tryb „owsianka”.\nJakie oleje mogą łączyć semolinę w celach dietetycznych i leczniczych?\nKlasyczną opcją jest dodanie masła do gotowej owsianki lub na etapie gotowania. Jest smaczny i przypomina dzieciństwo, ale nie jest tak przydatny i na pewno nie w ogóle dietetyczny. Dobre kremowe zastępcze oleje roślinne. Znany słonecznik i kukurydza, która zawiera dwa razy więcej witaminy E niż słonecznik, olej z orzecha włoskiego, który podobnie jak sama semolina, jest szczególnie przydatny w okresie regeneracji po zabiegu, leczy rany i wzmacnia układ odpornościowy.\nKasza manna, chociaż zalecana do stosowania przez osoby przechodzące terapię naprawczą, przybierająca na wadze, z przewlekłym zmęczeniem, z problemami z przewodem pokarmowym, jest niezmiernie zalecana dla osób walczących o utratę wagi i cierpiących na cukrzycę.\nFaktem jest, że kasza manna zawiera wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że szybkie węglowodany z owsianki są natychmiast wchłaniane do krwi. Jest to tak zwany „szybki” cukier, który jest najbardziej szkodliwy i przypomina jedzenie bochenka chleba. Wapń jest wypłukiwany z organizmu, organizm próbuje wydostać go z krwi, ale sam nie może go odzyskać.\nChociaż na świecie do tej pory, według przybliżonych obliczeń, tylko jeden procent ludzi cierpi na tę chorobę - całkowitą nietolerancję na mąkę i naczynia mucjalne, prowadzone są badania, które dowodzą, że sama zawartość glutenu w żywności przyczynia się do rozwoju chorób metabolicznych i układu krążenia. Chociaż dane naukowców są zróżnicowane i nie udają stuprocentowej autentyczności, ludzie już świadomi swojej wrażliwości na gluten, lepiej powstrzymać się od jedzenia owsianki.\nWybór dobrych płatków\nDo klasycznej owsianki z kaszy manny odpowiedniej dla pszenicy miękkiej. Na opakowaniach produktów fabrycznych poszukaj litery „M” na etykiecie. Na drugie danie (placki, dodawane do farszu) odpowiednie płatki pszenicy durum z literą „T” na opakowaniu. Krupa typu „MT” znajduje się również w sprzedaży.\nJak przechowywać zboża\nNie należy od razu produkować dużych zapasów kaszy manny, lepiej kupić ją w razie potrzeby. Jeśli jednak ktoś zamknie się w zadu, lepiej pozbyć się takiego zadu, ponieważ obecność odpadów owadów zepsuje smak i jakość owsianki, którą ugotowałeś.\nKasza manna jest przydatnym i pożywnym produktem używanym na śniadanie od czasów starożytnych. Owsianka jest szczególnie przydatna dla osób przechodzących rekonwalescencję po zabiegu, z problemami z przewodem pokarmowym, dla zwiększenia masy ciała. Owsianka jest wymagana do stosowania umiarkowanej lub specjalnej diety dla osób tracących na wadze, a także dla diabetyków.\nOwsianka do gotowania może być zarówno na mleku, jak i na wodzie, w rondlu na kuchence lub wolnej kuchence. Właściwy sposób przechowywania zbóż polega na umieszczeniu ich w szklanym lub plastikowym pojemniku.\nOdważnie używaj owsianki w diecie regenerującej. Bon apetyt!\nKasza manna to gruboziarnista kasza pszenna o średniej średnicy cząstek od 0,25 do 0,75 mm. Jest produkowany głównie z odmian pszenicy twardej. Służy do gotowania różnych potraw, w szczególności kaszy manny i kaszy manny.\nPrawidłowo ugotowana kasza manna może być najbardziej ulubionym daniem twoich dzieci. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z pewnymi zasadami w procesie gotowania, a twoje maleństwo z pewnością będzie miało okruchy dla duszy i smaku:\n1 zboże zasypiamy tylko w gorącym płynie (mleko lub woda), po dodaniu soli, cukru i wymieszać;\n2 gdy mleko (woda) wrze, delikatnie dodać cienki strumień kaszy manny (może być przez sito) i gotować przez około 2 minuty, energicznie mieszając;\n3 do gotowania, musisz wziąć tyle zbóż, aby można było je złapać na czas i dobrze wymieszać, aż masa zgęstnieje;\n4 im mniejszy zad, tym szybciej owsianka staje się gruba;\n5 po gotowaniu owsianki zamknij garnek pokrywką i pozostaw na pewien czas, aby płatki były całkowicie spuchnięte, a następnie możesz poprawić jego smak według własnego uznania, dodając masło, dżem, dżem itp.\nKasza manna jest szybko gotowana miękka, dobrze strawiona, zawiera minimalną ilość błonnika (0,2%). Płynna kasza manna obejmuje dietę przepisaną na choroby przewodu pokarmowego i po operacjach na żołądku i jelitach.\nManka to jedyny zad, który jest trawiony w jelicie dolnym i tylko tam wchłaniany przez ściany. Napełnia ciało mocą, jest pięknym sposobem leczenia wszystkich chorób żołądka. Munk jest dobrym lekarstwem na wszystkie choroby jelit, oczyszcza organizm ze śluzu i usuwa tłuszcz.\nW semolinie - trochę błonnika, ale jest bogaty w białko roślinne i skrobię. Jednocześnie zawartość witamin i minerałów w tym zbożu jest znacznie niższa niż w innych.\nW semolinie dużo glutenu. Białko to nazywane jest również glutenem. Wiele osób nie toleruje glutenu, powoduje u nich celiakię - poważną chorobę dziedziczną, występującą u około jednego na 800 Europejczyków. Pod wpływem glutenu u pacjentów z celiakią błona śluzowa jelita staje się cieńsza, a wchłanianie wszystkich składników odżywczych, zwłaszcza tłuszczów, jest zaburzone. Gluten może powodować - alergie. Objawia się również jako zdenerwowany stolec.\nW semolinie występuje fityna, a fityna zawiera fosfor, który wiąże sole wapnia i zapobiega ich przedostaniu się do krwi. Poziom soli wapnia we krwi osoby powinien być stały - około 10 mg na 100 ml surowicy. Gdy tylko sól się zmniejszy, gruczoły przytarczyczne „wycofują” je z kości. Okazuje się, że kasza manna pozbawia je wapnia. Dlatego dzieci silnie karmione semoliną (2-3 porcje dziennie) często mają krzywicę i spazmofilię. Inne kaszki wiążą również wapń, ale w mniejszym stopniu niż kasza manna. Dlatego lekarze zalecają teraz karmienie niemowląt najpierw puree z warzyw.\nKasza manna nie przypomina owsianki z gruboziarnistej pszenicy pełnoziarnistej. Manka zawiera wszystkie te elementy, które są w ziarnie pszenicy: jest bogate w skrobię, w mniejszym stopniu - białka, witaminy E i B1, B2, B6, PP. W semolinie zawiera dużo żelaza i bardzo mało błonnika, dlatego kasza manna jest zwykle zalecana w okresie pooperacyjnym u ciężko chorych pacjentów, którzy wymagają odżywiania, ale najmniej drażniącego żołądek pokarmu.\nNiebezpieczne właściwości kaszy manny\nBardzo często kasza z kaszy manny jest przygotowywana dla dzieci, jednak należy zauważyć, że wysoka zawartość skrobi nie jest wymagana dla ciała dziecka, dlatego dzieci nie chcą jeść kaszy manny, intuicyjnie wyczuwając złapanie. Ponadto żołądek dziecięcy nie jest gotowy do trawienia węglowodanów skrobiowych, w które jest bogata. Zawarty w semolinie mliopolisacharyd gliodyny powoduje martwicę kosmków jelitowych, a fitina zmienia mikroflorę jelitową, tak że nie jest w stanie wchłonąć witaminy D i żelaza niezbędnych do wzrostu dziecka. Wszystkie kłopoty, jakie kryje manna we wczesnym dzieciństwie, wcale nie są straszne dla dorosłych, a na starość wady zbóż wolnych od białek zmieniają się w zalety. Kasza gryczana jest bardzo przydatna dla osób starszych - pomaga uniknąć hipermineryzacji krwinek, zapobiega rakowi okrężnicy, nie podrażnia żołądka i doskonale odżywia.\nOkazuje się, że zwykła kasza manna może być gotowana bardzo nietypowo. Dasha Malakhova powie, jak to zrobić.\nCo zrobić z kaszy manny, z jakich zbóż?\nSmak owsianki z kaszy manny przypomina wielu dzieciom. Dziś rano wielu dzieci zaczyna się od tego zboża, ze słowami, że ta owsianka doda energii, zdrowia i dobrej siły. Prawda czy nie, musisz zrozumieć. Po pierwsze, dowiedzmy się, z czego jest zrobiona semolina i jakie są jej właściwości.\nManka jest powszechnie stosowana w kuchni. Robią różne zapiekanki z kaszy manny, puddingi, naleśniki, musy, kotlety ze zbóż. Może być podawany z dżemem, owocami, jogurtem. Owsianka jest niezwykle smaczna, jak tylko ugotowana, i już schłodzona. W rzeczywistości dania z kaszy manny można wymieniać bez końca. Ale tylko nieliczni wiedzą, że taki krup jak kasza manna, istnieją różne kategorie, które różnią się jakością.\nCo sprawia, że kasza manna?\nNie ma jednego mitu o tym, jak pojawiła się semolina. Prawdopodobnie wszyscy znają biblijną historię, że „manna z nieba” jest pokarmem, który Mojżesz karmił po wielu cierpieniach.\nW imperium rosyjskim semolina pojawiła się w XIX wieku. Złożoność technologicznej produkcji zbóż uczyniła z niej bardzo drogi produkt. Z tego powodu nie miała takiej dystrybucji jak dzisiaj. I dopiero na początku XX wieku, kiedy semolinę umieszczono na przenośniku, czy zdobyła ona honorowe miejsce wśród reszty konkurencyjnych produktów. Więc co naprawdę robi semolina?\nKasza manna jest rodzajem mąki pszennej, ale bardzo drobno posiekanej. Stosuje się zarówno miękkie, jak i twarde odmiany pszenicy.\nKupując zboża, podejdź ostrożnie do selekcji. Przede wszystkim zwróć uwagę na opakowanie. Musi być przezroczysty, aby każdy klient mógł spojrzeć na płatki pod względem koloru i jakości. Jeśli zostaną znalezione kamyki lub owady, nie trzeba brać takiej owsianki. Kasze powinny być luźne i luźne. Potrząśnij torebką i sprawdź, czy toczy się w grudki.\nNie zapomnij sprawdzić daty ważności zadu (nie powinna być dłuższa niż 9-10 miesięcy), ponieważ im dłużej leży na półkach sklepu, tym bardziej gorzki będzie w naczyniu. Jeśli kupujesz zboża wagowo, wąchaj je. Zapach powinien być przyjemny, bez pleśni i wilgoci. Odcień - biały lub kremowy.\nKasza manna z której zboże\nCo zrobić z kaszy manny? Ziarna pszenicy różnych odmian kruszy się na małe cząstki o średnicy około 0,5-0,7 mm.\nW zależności od rodzaju użytej pszenicy, kasza manna jest podzielona na różne kategorie:\nKategoria M. To oznaczenie mówi, że w wyniku produkcji ziarna odmian pszenicy miękkiej służyły jako surowce. Kasze mają biały odcień i nieprzezroczystą strukturę. Podczas gotowania ziarna zauważalnie zwiększają swoją wielkość, owsianka jest jednorodna i gęsta. Ta kasza manna jest idealna do przygotowywania pysznej kaszy manny, musów i zapiekanek.\nKategoria T mówi, co jest wykonane z surowców z pszenicy durum. Rodzaj semoliny ma półprzezroczysty z żółtawym odcieniem. Takie zboża mogą być używane do robienia budyń, naleśników, zagęszczania zup.\nKategoria MT. Jest to mieszanka miękkich (80%) i twardych odmian (20%). Te kategorie płatków są świetne jako panierka do filetów rybnych, smażonego kurczaka.\nSkąd wiemy, że to manna. Każda z tych odmian zbóż jest ceniona za swoje właściwości i jakość. Biorąc pod uwagę wszystkie funkcje, każda gospodyni będzie mogła ugotować pyszne i pyszne dania.\nKasza manna: korzyści i szkody\nCo to jest przydatna kasza manna? Wiele osób uważa, że owsianka z tego zboża jest bardzo przydatna. Ale czy tak? Jeśli semolina jest porównywana z innymi zbożami, jest raczej uboga w witaminy i minerały. Zawiera znaczną ilość skrobi i białka. Owsianka jest łatwo trawiona dzięki temu, że włókno w niej jest tylko 0,2%. Jest to jedyny zad, którego trawienie zachodzi w dolnej części naszych jelit. Dla wszystkich tych kryteriów płynna kasza manna jest idealna dla osób cierpiących na choroby przewodu pokarmowego.\nWięc korzyści z semoliny:\nWitaminy. Zawiera takie witaminy: B, E, PP. Tiamina, znana również jako witamina B, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego nasz organizm nie wytwarza i dlatego musi być pozyskiwana z innych źródeł. Niedobór tiaminy powoduje choroby obwodowego układu nerwowego (niedobór witamin).\nKwas foliowy, który również znajduje się w zadzie, jest niezbędny dla zdrowia składników krwi. Niedobór tej witaminy może powodować poważne zaburzenia krwi, a nawet niektóre rodzaje raka.\nElementy śladowe Selen jest ważnym minerałem, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu metabolizmu. Pierwiastki śladowe, takie jak cynk, fosfor i magnez, są niezbędnymi składnikami odżywczymi, także w kaszy manny.\nWęglowodany i białka. Węglowodany z ziarna są przekształcane w glukozę, a to z kolei w energię. Mniejsze struktury, zwane aminokwasami, tworzą białko występujące w mięsie i roślinach strączkowych. Jest odpowiedzialny za budowanie mięśni i naprawianie tkanki.\nKosmetologia. W zabiegach kosmetycznych semolinę stosuje się do przygotowania różnych masek na twarz. Doskonale radzi sobie z suchą skórą, likwiduje procesy zapalne i zwalcza trądzik. Musisz wymieszać semolinę z jajkiem, dodać jogurt lub miód i nanieść na oczyszczoną skórę.\nKorzyści zdrowotne. Ponieważ semolina jest źródłem żelaza, dobrze zwalcza niedokrwistość z niedoboru żelaza. Korzystne właściwości semoliny mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, odpornościowy, trawienny. Przy częstym spożywaniu przez osobę zwiększa wydajność, poprawia apetyt i sen.\nPamiętaj, że jeśli nie lubisz smaku kaszy manny, zawsze możesz „uspokoić” ją owocami, warzywami, dżemem lub rodzynkami.\nCzym jest szkodliwa kasza manna i czy ma przeciwwskazania? Prawdopodobnie to pytanie dotyczy wielu, a zwłaszcza młodych rodziców. W końcu dawno temu owsiankę z kaszy manny uważano za „dziecinną”. W rzeczywistości pediatrzy nie doradzają, a nawet twierdzą, że owsianka z kaszy manny w diecie dzieci była niezwykle rzadka. Ta opinia lekarzy z kilku powodów.\nPrzede wszystkim semolina zawiera alergen i, dość silny. Jest glutenem, a jego zad jest obfity. Z tego powodu dzieci, które nie skończyły jeszcze 2-3 lat, nie powinny być karmione semoliną.\nManca nie powinien angażować się w ludzi z nadwagą, ponieważ w rzeczywistości jest to rodzaj mąki. Zawiera również dużo skrobi, która może przyczyniać się do odkładania tłuszczu.\nPamiętaj! Jeśli zaangażujesz się w danie takie jak kasza manna, możesz złamać układ trawienny. Nastąpi biegunka, a proces trawienia i wchłanianie wapnia zostaną całkowicie zakłócone.\nNiedobór wapnia jest bardzo niebezpieczny w starszym wieku i podczas ciąży. Osoby powyżej 45 roku życia, lekarze nie zalecają nadużywania semoliny.\nIstnieje jeszcze jedna wada semoliny - duża ilość węglowodanów. Małemu organizmowi trudno jest sobie z tym poradzić, a dorośli aktywnie zyskują masę ciała.\nJeśli mówimy o kalorycznej zawartości kaszy manny, należy wziąć pod uwagę ilość dodawanego cukru, masło i niewątpliwie płyn, na którym się gotuje. Przecież semolinę można gotować, zarówno w mleku, jak iw wodzie. Na przykład ludzie cierpiący na choroby przewodu pokarmowego nie mogą mieć semoliny w mleku.\nSkładniki odżywcze w 100 gramach:\nKasza manna jest bardzo bogata w kalorie. Jeśli ugotujesz go w mleku, wtedy 100 g gotowego produktu będzie wynosić 97-98 kcal. Jeśli potrawa jest gotowana na czystej wodzie, zawartość kalorii będzie wynosić około 78-79 kcal. Wskaźniki te wskazują zawartość kalorii w żywności bez cukru, oleju i innych dodatków. Jeśli mówimy o suchym produkcie, to na 100 g semoliny jest 333 kcal.\nJeśli zastanawiasz się, czy manka nadaje się do diety? Można śmiało powiedzieć, że tylko w przypadku terapeutycznej regeneracji organizmu. Dla utraty wagi nie nadaje się. Dobrze jest jeść codziennie rano dla tych, którzy dopiero po operacji. Owsianka pomoże odzyskać siłę, energię i zdobyć trochę utraconej wagi.\nMorse: korzyści zdrowotne!\nMąki roślinne i olejki eteryczne są od dawna używane przez mędrców do zwiększania libido i możliwości seksualnych mężczyzn, ponieważ działają jak silne naturalne afrodyzjaki.


Tajne dokumenty WikiLeaks już w sieci | Dziennik Związkowy\nTajne dokumenty WikiLeaks już w sieci\nKontrowersyjna strona ujawniająca tajne dokumenty wojskowe, WikiLeaks, znajduje się pod ciągłym ostrzałem hakerów. Mimo to, zgodnie z zapowiedzią światło dzienne ujrzały raporty dotyczące amerykańskiej dyplomacji. O powstrzymanie się od ich ujawniania apelował wcześniej radca prawny Departamentu Stanu, Harold Koh. Gazety The Guardian, The New York Times i Der Spiegel opublikowały tajne depesze z amerykańskich ambasad.\nfot. Getty Images/Julian Assange, redaktor naczelny strony WikiLeaks\nJedną z najbardziej skandalicznych informacji jest fakt, że Amerykanie mieli za zadanie zbierać i przekazywac tajne informacje na temat przywódców Organizacji Narodów Zjednoczonych. Poza tym w depeszach można przeczytać, że funkcjonariusze rządowi w Waszyngtonie i Londynie obawiają się pakistańskiego programu nuklearnego oraz powiązań rosyjskiego rządu ze zorganizowaną przestępczością. W tajnych dokumentach ostrej krytyce poddane są również działania brytyjskich wojsk w Afganistanie.\nCo ciekawe, The Guardian podaje, że w dokumentach padają także niewybredne komentarze i krytyka wobec konkretnych polityków. I tak, Władimir Putin określany jest mianem dominującego „psa alfa”, Hamid Karzai jako człowiek „ulegający paranoi”, Angela Merkel jako „unikająca ryzyka i mało kreatywna”. Najmocniejsze słowa dotyczą prezydenta Iranu – Mahmouda Ahmadinejada, którego porównuje się do Adolfa Hitlera.\nAmerykańskie depesze zawierają nazwy krajów, wspierających finansowo terrorystów. Ujawniają techniczne dane dotyczące tajnych negocjacji o pociskach nuklearnych między USA a Rosją w Genewie. Podają dokładne działania amerykańskiej Sekretarz Stanu, Hillary Clinton. Zawierają wiele dokumentów z czasów prezydentury George’a Busha.\nElektroniczna baza danych, ujawniona przez WikiLeaks została najprawdopodobniej ściągnięta przez amerykańskiego żołnierza, który przekazał tajne informacje stronie.\nHarold Koh ostrzegł w oficjalnym liście Juliana Assange, redaktora naczelnego i założyciela strony WikiLeaks, że opublikowanie dokumentów „będzie stanowiło pogwałcenie prawa amerykańskiego” i „będzie miało poważne konsekwencje”, zagrażając życiu „niezliczonych niewinnych istnień ludzkich od dziennikarzy po obrońców praw człowieka, od bloggerów po żołnierzy”.\nSytuację dodatkowo komplikuje fakt, że jedne z najbardziej wpływowych gazet na świecie – The New York Times i brytyjski The Guardian, już opublikowały materiały ujawnione przez WikiLeaks. Ponadto portal potwierdził, że przekazał również część dokumentów hiszpańskiej gazecie El Pais oraz francuskiemu Le Monde. Harold Koh określił to jako „nielegalne rozpowszechnianie tajnych dokumentów”.\nW chwili obecnej strona WikiLeaks nie może uporać się z DDoS, czyli atakiem na swój system komputerowy, mającym na celu uniemożliwienie jej działania poprzez zajęcie wszystkich wolnych zasobów. Mimo to, na koncie Twitter portal potwierdził, że dziś w nocy zapowiadane publikacje dojdą do skutku, a dokumentów będzie 7 razy więcej niż w przypadku papierów na temat wojny w Iraku.\nDokumenty, których ujawnienia obawia się strona rządowa mają dotyczyć komunikacji i współpracy między Departamentem Stanu, a 297 amerykańskimi ambasadami i konsulatami na całym świecie.\nPortal WikiLeaks ma na swoim koncie jak dotąd dwie masowe publikacje tajnych dokumentów. W październiku światło dzienne ujrzało 400 tyś amerykańskich raportów na temat operacji w Iraku, a w lipcu 70 tyś raportów dotyczących wojny w Afganistanie.\nAS (The Guardian, CNN, PAP)\nIncydent na pokładzie samolotu United Airlines\nAwaryjne lądowanie – silnik eksplodował w powietrzu\nW Honolulu bez paniki\nOgłoszenia erotyczne zniknęły z "Craigslist"\nHonda Civic 2012 wielkim rozczarowaniem ekspertów\nPoświąteczne wyprzedaże czas zacząć\nSolid 29 listopada, 2010, 09:23\nJak wiadomo mass media to czwarta władza i oto chodzi, żeby to właśnie z Oni przekazywali ludziom to co rządy przed nami ukrywają. Straszenie dziennikarzy, jak do tej pory, nie zmiejszyło Ich zainteresowania odkrywaniem prawdy. Po ostatnich rewelacjach świat się nie zawalił a jedynie poprawiono to i owo. Nikt też fizycznie nie ucierpiał za wyjątkiem tego porucznika, który podobno wyniósł tajne dokumenty….


Bitwy morskie: zawody międzyklanowe | rykoszet.info\nby barula · 12:48, 14 lutego 2019\nWprowadzamy nowe wydarzenie, dzięki któremu klany będą mogły się zmobilizować i co tydzień walczyć o zasoby!\nJeśli Wasz klan przebije się przez kwalifikującą misję Przygotowawczą w ciągu tygodnia, będziecie mogli rzucić się w wir walki z innymi klanami w formacie bitew klanowych w weekend. Wygrywajcie Starcia i zdobywajcie gwiazdki wypełniając specjalne misje, żeby wrócić do bazy z jak największym ładunkiem zasobów!\nCo mój klan będzie z tego miał?\nRopa to wartościowy zasób klanowy w World of Warships, niezbędny to budowania struktur w bazie klanowej. Każda struktura zapewnia członkom klanu stałe premie, np. zmniejszone ceny możliwych do zbadania okrętów, premie do różnych typów PD, a nawet premie do zdobywanych zasobów używanych w Arsenale – węgla i stali. Więcej na temat tych korzyści dowiedzieć się możecie z osobnego artykułu.\nAż do teraz możliwe było zdobywanie ropy w charakterze nagrody za wypełnianie misji bojowych, wyzwań i uczestnictwo w wydarzeniach, lub znajdowano ją w kontenerach. Wraz z wprowadzeniem aktualizacji 0.8.0 pojawia się jeszcze jeden sposób – zawody „Bitwa morska”.\nZawody „Bitwa morska” odbywać się będą w każdym tygodniu, nieprzerwanie, począwszy od poniedziałku 18 lutego 2019.\nPoniedziałek – czwartek: klany wypełniają misję, która pozwala im się zakwalifikować do weekendowych Starć.\nPiątek – niedziela: zakwalifikowane klany walczą między sobą.\nW aktualizacji 0.8.0 w kliencie gry, w zakładce Klan pojawi się nowa sekcja zatytułowana „Bitwa morska”. Można w niej znaleźć kalendarz z harmonogramem wydarzenia. Dowódca oraz jego zastępcy mogą zgłosić uczestnictwo klanu w każdym tygodniu.\nŻeby zdobyć prawo do współzawodnictwa z innymi klanami w ramach wydarzenia, Wasz klan musi najpierw wypełnić specjalną misję klanową, której celem będzie zdobycie pewnej ilości bazowych PD.\nWarunki misji uzależnione są od liczby graczy w klanie.\nMożna ją wypełniać od poniedziałku do czwartku w dowolnym typie bitew z wyjątkiem bitew treningowych.\nMaksymalny wkład pojedynczego gracza jest ograniczony. Wynika z tego, że im więcej jest aktywnych graczy w klanie, tym łatwiej będzie osiągnąć wspólny cel.\nPostępy wspólnej misji, a także wkład własny w nią, sprawdzić można w zakładce Przygotowanie w sekcji Bitwa morska. Można tam również sprawdzić datę i godzinę, do której wypełnić można misję bojową.\nWspólna misja bojowa podzielona jest na kilka części, a wypełnienie każdej z nich zapewni Wam ropę.\nGdy klan wypełni misję, wyświetlany jest komunikat to potwierdzający. Jeśli klan nie wypełni misji, nie będzie miał dostępu do następnego etapu. Nadal jednak dostanie zdobytą ropę.\nW piątek kończy się faza Przygotowania, a zaczynają się Starcia! Klany ze wszystkich serwerów, które wypełniły misję bojową, mierzyć się będą w bitwach pomiędzy sobą od piątku do niedzieli.\nCzłonkowie klanu otrzymają dostęp do specjalnej tabeli na początku Starć. Tabela wyświetlać będzie okręty wg typu i kraju, co daje w sumie 19 kategorii.\nŁańcuch misji bojowych dostępny jest dla każdej kategorii. Wymagania są takie same dla wszystkich: zdobyć określoną liczę bazowych PD w pojedynczej bitwie.\nMisje wypełniać można okrętami dowolnego poziomu w bitwach losowych, kooperacyjnych i rankingowych.\nCelem klanu jest prześcignięcie konkurentów pod względem liczby gwiazdek zdobytych podczas wypełniania misji z tabeli.\nŻeby rozpocząć wypełnianie misji, gracze muszą wejść do sekcji Bitwy morskie w zakładce Klan i potwierdzić swoje uczestnictwo kliknięciem na przycisk „Wliczaj podejścia”. Od tego momentu ich podejścia będą wliczane do wspólnego wyniku klanu.\nPamiętajcie, że serię bitew wliczanych do Starcia można w każdej chwili przerwać. Jeśli jednak przerwiecie ją w trakcie bitwy i wciśniecie „Wliczaj podejścia”, to jej wynik nadal będzie wzięty pod uwagę.\nWypełniając misje, gracze zdobywają gwiazdki dla swojego klanu, co z kolei daje klanowi dostęp do bardziej skomplikowanych misji. Liczone jest każde podejście, bez względu na wynik bitwy. Każdy gracz ma do wykorzystania w Starciach tylko dziesięć podejść.\nStarcia mogą zakończyć się zwycięstwem, remisem lub porażką. Wynik wpływa na ilość ropy i liczbę specjalnych punktów rankingowych, jakie klan otrzymuje. Punkty te brane są pod uwagę przy wyborze przeciwników w Starciach. Punkty klanu można sprawdzić w odpowiedniej zakładce w sekcji Bitwa morska. Ich liczba nie spada, a wzrost uzależniony jest od sukcesów klanu w Starciach.\nRopa jest główną nagrodą za uczestnictwo w zawodach Bitwa morska. Otrzymują ją wszystkie klany w ilości uzależnionej od przebiegu swojego uczestnictwa.\nKlan może zdobyć maksymalnie 800 jednostek ropy na etapie Przygotowań\nKlan może zdobyć 50 jednostek ropy za każde 10 gwiazdek zdobytych w Starciach\nKlan może zdobyć 700 jednostek ropy za zwycięstwo\nZa remis – 400 jednostek ropy\nZa porażkę – 300 jednostek ropy\nRopa zdobywana na etapie Przygotowań oraz zdobyte gwiazdki przyznawane będą natychmiastowo, natomiast ropa zdobyta w Starciach – po zakończeniu etapu.\nGracze, którzy dołączą do klanu po zakończeniu etapu Przygotowań, nie będą mogli wziąć udziału w Starciach w danym tygodniu. Będzie to jednak możliwe w kolejnych tygodniach.\nJeśli gracz opuści klan po wciśnięciu przycisku „Wliczaj podejścia”, gwiazdki przez niego zdobyte pozostaną z klanem.\nJeśli członkowie tego samego klanu wejdą do bitwy w dywizjonie złożonym z okrętów z tej samej kategorii, to wynik liczony będzie w kolejności rosnącej. Innymi słowy, jeśli oba okręty tego samego typu zdobędą wystarczającą ilość bazowych PD dla misji z łańcucha, obie misje uznane zostaną za wypełnione w tej samej bitwie.\nDla przykładu, ustalone są następujące misje dla kategorii Niszczyciele radzieckie: zdobądź 1000 bazowych PD; zdobądź 1100 bazowych PD.\nDo dywizjonu należy dwóch gracze, jeden gra niszczycielem Udałoj, a drugi Taszkient. Gracz sterujący okrętem Udałoj zdobywa 1000 bazowych PD w bitwie, a jego towarzysz 1050 bazowych PD. Kapitan Udałoj zdobywa dla klanu gwiazdkę, dającą mu dostęp do następnej misji. Jednak kapitan niszczyciela Taszkient zdobył zbyt mało PD, by zaliczyć drugą misję. Podejście zostało więc zmarnowane. Gdyby Taszkient zdobył co najmniej 1100 bazowych PD, obaj gracze zdobyli by gwiazdki dla swojego klanu.\nNext story Mała aktualizacja 15 lutego\nPrevious story Armada 2.0: HMS Vanguard


Balerinki damskie gumka Gamis 1402 czarne - ButyModne.pl\nBalerinki damskie Gamis\nBalerinki damskie gumka Gamis 1402 czarne\n239,00 zł 269.00 zł\nWybierz rozmiar >> 37 (24,3 cm) 38 (25 cm)\nBalerinki damskie skóra Gamis 1402 czarne\nBalerinki, obok szpilek, są obuwiem "must - have" każdej kobiety, nastolatki, dziewczyny. To niezwykle popularne buty damskie, na które moda zdaje się nie przemijać. Wygodne do zakładania i noszenia, mnogość kolorów i wzorów to ich przepis na sukces.\nBalerinki damskie renomowanej polskiej firmy Gamis wzór 1402 to obuwie w kolorze czarnym. Wykonane są w całości z naturalnej skóry, która w przeciwieństwie do materiałów tekstylnych pozwala stopie oddychać, dostosowuje się do jej kształtu, nie powoduje otarć i odcisków. Obrzeża balerinek obszyte są czarną gumką, pełniącą funkcję estetyczną i wzmacniającą. Elementem dekoracyjnym jest skóra lakierowana na palcach obuwia oraz na pięcie (pionowy pasek).\nBaleriny firmy Gamis są bardzo wygodne - szeroki, półokrągły nosek nie uciska palców, a niewielki obcas (1,3 cm) dodaje eleganckiego wyglądu. To obuwie niby klasyczne, a z pewnością zachwyci i zatrzyma niejedno spojrzenie.\nWysokość obcasa/platformy: 1.3\nZapięcie: wsuwane , inne\nKolekcja: ButyModne Gamis\nNazwa koloru producenta: czarny lakier\n17 kwietnia 2019 | an...GK\nBalerinki damskie gumka Gamis 1402 silver\nBalerinki damskie gumka Gamis 1402 szare\nBalerinki damskie beżowe skóra Angello 1780 brązowe\nCzarne balerinki lordsy Sandra\nBalerinki damskie American Club LU13 złoty beż\nBalerinki damskie American Club LU13 perlisty jasny beż brązowe\nBalerinki ażurowe białe Filippo 680\nBalerinki damskie Abloom\nBalerinki damskie American Club\nBalerinki damskie Angello\nBalerinki damskie Buty ButyModne\nBalerinki damskie Filippo\nBalerinki damskie Nio Nio\nBalerinki damskie SHELOVET\nBalerinki damskie Vinceza


Kredyt konsolidacyjny zdobywa w naszym kraju raz za razem wyższą popularność a przyczyna takiego stanu kwestii jest różnoraka. Z jednej, albowiem strony jak pokazują minione badania prowadzone przez znany instytut badawczy w naszym kraju przybywa jednostek zadłużonych a co gorsza pęcznieje liczba zadłużeń przeterminowanych tj. takich, które nie są w oznaczonym czasie opłacane. Dochodzi do takiej sytuacji, w jakiej to pozostaje nam niewiele dróg wyjścia na uchronienie naszych osobistych finansów.\nJedną z nich jest kredyt konsolidacyjny. Jest to kredyt o tutaj jest jego komentarz szczególnym charakterze i sprecyzowanym celu. Pieniądze, jakie uzyskamy są, albowiem automatycznie przekazywane na konta starych wierzycieli. Dzięki temu zamiast paru lub nawet parunastu w wielu przypadkach drogich zadłużeń dostajemy jeden kredyt, który to bez większych kłopotów powinniśmy spłacać każdego miesiąca. Jednocześnie istnieje wiele propozycji, które oprócz samej kwoty konsolidacji przewidują także kwotę na swobodny cel.\nKredyt konsolidacyjny to niesłychanie często ostatnia deska ratunku dla dużej liczby przekredytowanych. Jeśli bowiem nie regulujemy w terminie własnych zobowiązań to nader błyskawicznie następuje wymówienie umowy, postępowanie sądowe a w ostateczności egzekucja komornicza. Tylko niewielu udaje się w tego rodzaju warunkach wyjść z pętli obciążenia. Powinniśmy posiadać, bowiem świadomość, iż oprócz nieuregulowanych zobowiązań dochodzą nam poboczne koszty połączone z windykacją i komornikiem.


Naturalne produkty do codziennej pielęgnacji | Bellaplace\nEko marki/ 1 kwietnia 2022/\nPielęgnacja zaplanowana z troską o indywidualne potrzeby Twojej skóry to najlepszy prezent, jaki możesz sobie sprawić. Niezależnie od etapu życia, na którym aktualnie jesteś, warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić, co jest dla Ciebie najistotniejsze.\nJak ratować świat i swoją skórę?\nJeśli interesuje Cię temat naturalnych kosmetyków i próbujesz żyć w zgodzie z otaczającą Cię rzeczywistością, pewnie nie jest Ci również obcy ruch proekologiczny. Być może sama nawet chcesz wprowadzić (lub już wprowadziłaś) w życie zasadę „zero waste” albo „less waste”. Wciąż jednak musisz używać kosmetyków.\nJeśli zastanawiasz się, jak zmniejszyć ich zużycie, mamy dla Ciebie rozwiązanie idealne: naturalne mydła w kostce. Ich zaletą jest niezwykła oszczędność – są bardzo wydajne, dzięki czemu kupujesz je rzadziej, a to oznacza mniej wydatków na produkcję i transport oraz mniej opakowań do wyrzucenia. W dodatku do ich właściwości należy wyjątkowa funkcjonalność – umyjesz nimi twarz, ciało, a nawet włosy. Dzięki temu nie musisz kupować innych kosmetyków i ponownie wychodzisz na plus z oszczędzaniem pieniędzy i naturalnych zasobów planety.\nJak naturalnie zadbać o problematyczną cerę?\nJeśli Twoja skóra nie należy do tych, które w każdej sytuacji wyglądają doskonale, z pewnością szukasz możliwych rozwiązań na poprawienie tej sytuacji. Być może borykasz się z trądzikiem, chociaż byłaś przekonana, że to zmora wieku dojrzewania. Przede wszystkim: nie martw się! To normalne, że dojrzała cera ma tego typu problemy. Warto, żebyś wiedziała, że za trądzik nie są odpowiedzialne bakterie, chociaż pewnie słyszałaś o tym wiele razy.\nTakie przekonanie panowało wśród specjalistów i lekarzy przez bardzo długi czas, więc nic dziwnego, że ciągle się o tym słyszy, a marki kosmetyczne wciąż produkują antybakteryjne wyroby dedykowane cerze trądzikowej.\nMusisz wiedzieć, że podstawową przyczyną trądziku wcale nie jest bakteria – to sebum. Tak, ta naturalna substancja, produkowana przez Twoje gruczoły łojowe, prowadzi do powstawania wszystkich rodzajów „pryszczy”. Od zaskórników (kiedy sebum zostaje zablokowane w skórze), aż po ropne stany zapalne (kiedy do problemu z uwalnianiem sebum dołączy się bakteria). Podstawą pielęgnacji powinny się więc stać produkty do oczyszczania twarzy, które pozwolą Ci kontrolować sebum oraz odbudowanie bariery hydrolipidowej skóry. Walka z bakterią po prostu nie zadziała, a tylko przyniesie Ci stres i frustrację.\nPotrzebujesz kojącej pielęgnacji dłoni?\nZbyt często zapominamy o niezwykle ważnej pielęgnacji dłoni i trosce o skórę na nich. I chociaż z pewnością jest to jedno z najbardziej „zaprawionych” miejsc organizmu, warto zapewnić mu odpowiednią opiekę, by cieszyć się piękną skórą przez całe życie. Dobrym pomysłem będzie wyposażenie się w mydła w płynie naturalne o delikatnym składzie i przyjemnej dla skóry formule.\nKosmetyki pielęgnujące skórę dłoni to element codziennej pielęgnacji, o którym zdecydowanie warto pamięć także z tego względu, że nie ma innej tak często mytej części ciała. Co za tym idzie, używanie silnych detergentów, wypłukujących „cement” międzykomórkowy, może doprowadzić do nieprzyjemnych podrażnień i nadmiernej suchości skóry dłoni – jeśli widzisz u siebie takie objawy, zdecydowanie warto pomyśleć o delikatniejszym mydle!\nTagi: ekologiczne kosmetykimydło w kostcemydło w płynie


TYTAN LED 24-48V - LENA LIGHTING - polski producent oświetlenia LED\nTYTAN LED 24-48V\nTYTAN LED jest oprawą z linii NEXT GEN stanowiącą nową generację opraw dedykowanych technologii LED. Zaprojektowana od podstaw, wprowadza nowe rozwiązania poprawiające rozkład światła i bilans temperaturowy, dzięki czemu wprowadza nowe standardy w oświetleniu przemysłowym. Diody renomowanego producenta oraz nowe panele LED GO! mają wpływ na bardzo wysoką skuteczność świetlną:150 lm/W. Gwarantuje to osiąganie wymaganego poziomu oświetlenia i oszczędność energii do 68%. W oprawie zastosowano rozwiązanie polegające na zintegrowaniu klosza z panelem LED. Oprawa posiada wiele usprawnień ułatwiających i przyspieszających montaż: system zwieszania klosza, regulowane uchwyty zapewniające tolerancję montażu +/-40 mm. Standardowo wyposażona jest w wytrzymałe klipsy ze stali nierdzewnej (INOX). Korpus oprawy i klosz są odporne na promieniowanie UV. Charakterystyka: temperatura barwowa: 3000 K, 4000 K; CRI>80; Odchylenie standardowe dopasowania koloru (SDCM): ≤ 3.\nWielofunkcyjna oprawa LED przeznaczona jest do zastosowania w obszarach o wysokich wymaganiach dotyczących pyło- i wodoszczelności. Oprawa dedykowana do pomieszczeń, w których jest dostępna instalacja elektryczna prądu stałego (DC) lub zmiennego (AC) o napięciu od 24V do 48V. Oprawy mają zastosowanie wszędzie tam, gdzie istnieje instalacja zasilająca niskonapięciowa, m.in. serwisy samochodowe do oświetlania infrastruktury serwisowej, piwnice w budynkach mieszkalnych.\nRodzina opraw TYTAN LED otrzymała I Nagrodę w kategorii oświetlenia technicznego i powierzchni komercyjnych na XXV Międzynarodowych Targach Sprzętu Oświetleniowego Światło 2017 w Warszawie. Jest to więc jeden z najbardziej uznanych polskich produktów w dziedzinie oświetlenia przemysłowego!\nTYTAN LED - dedykowana strona internetowa Oświetlenie przemysłowe nowej generacji - artykuł\n20 3000 2540 MAT 1152/80/85 A+ 358111\n20 4000 2700 MAT 1152/80/85 A+ 358104\nTYTAN LED, ATLAS LED - siatka ochronna 1152mm 907913\nTYTAN LED, ATLAS LED - siatka ochronna 1432mm 907920\nDławnica odpowietrzająca różne szara M20*1.5 IP68 16000507\nFORTAN LED SYSTEM


By chudnąć, trzeba jeść. Zbyt mała liczba kalorii w diecie hamuje metabolizm i ogranicza spalanie tłuszczu - Lifestyle w INTERIA.TV\nBy chudnąć, trzeba jeść. Zbyt mała liczba kalorii w diecie hamuje metabolizm i ogranicza spalanie tłuszczu\nRównowaga pomiędzy ilością energii dostarczanej organizmowi a zużywanej przez niego gwarantuje prawidłowy przebieg wszystkich procesów życiowych. Bilans dodatni prowadzi do nadwagi i otyłości. Nadmiar kalorii odkłada się bowiem w postaci tkanki tłuszczowej. Z kolei bilans ujemny powoduje, że organizm czerpie energię z tkanek. Skutkuje to redukcją masy ciała, a także pogorszeniem samopoczucia oraz spadkiem sprawności fizycznej i intelektualnej.\nUtrzymanie równowagi energetycznej jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Na przykład w momencie, kiedy bilans jest ujemny, czyli przyjmujemy mniej kalorii, niż wydatkujemy, następuje redukcja masy ciała.\n– Zbyt duży minus w kasie organizmu spowoduje, że mózg przestawi metabolizm na stan alarmowy. Organizm będzie hamował przemianę materii, będzie ograniczał spalanie tłuszczu. Kiedy dostanie coś do jedzenia, będzie jak najwięcej chciał z tego posiłku odłożyć. To właśnie powoduje efekt jojo, kiedy stosujemy restrykcyjne diety. Natomiast jeśli mamy dodatni bilans energetyczny, kończy się to gromadzeniem zapasów. Jeśli nie spalamy tej nadwyżki, którą przyjmujemy, będzie się nam ona odkładała w postaci wałeczków na biodrach i w pasie – mówi mgr Ewa Kurowska – dietetyk, ekspert kampanii „Zarządzanie Kaloriami”.\nDodano: Czwartek, 23 czerwca 2016 (08:46)\nŹródło: Newseria Lifestyle -\nWięcej na temat:dieta odchudzanie | zdrowie | jedzenie\nMężczyzna energicznie wyciera stopy przed pójściem spać 0 %\nChrom - dlaczego jest tak ważny dla naszego... 0 %\nDlaczego niektórym nigdy nie wychodzi odchudzanie?... 0 %\nDezynfekować obuwie? Co z jedzeniem? Specjaliści... 0 %\nAnna Wojtala i domowa dżungla 0 %\nPo co nam strefy czasowe? 0 %\nKoronawirus: PRAWDA czy FAŁSZ? 0 %\nTe zioła utrzymają narządy w dobrej kondycji 0 %\nCzy da się odchudzić kota? 0 %\nJerzy Kukuczka - legenda himalaizmu 0 %\nINTERIA.TV > Całkiem kobiece > Lifestyle > By chudnąć, trzeba jeść. Zbyt mała liczba kalorii w diecie hamuje metabolizm i ogranicza spalanie tłuszczu


Cześć, Mam do was pytanie. Mam 18 lat i jestem uczniem. Dochodów nie mam żadnych. Mam do zapłaty trochę mandatów od policji. Dodatkowo mam do zapłaty wystawione przez kontrolerów za wezwanie policji przy ustalaniu tożsamości ...\nMam do was pytanie. Mam 18 lat i jestem uczniem. Dochodów nie mam żadnych.\nMam do zapłaty trochę mandatów od policji. Dodatkowo mam do zapłaty wystawione przez kontrolerów za wezwanie policji przy ustalaniu tożsamości czy jakoś tak. Dodam ,że na tym kwicie niema mojego podpisu, a został mi włożony przez nich do plecaka bez moje wiedzy. Może napiszę odwołanie od tego ,że niema podpisu albo nie legalnie został wręczony czy coś? Teraz prawdopodobnie dojdą mi koszty procesu sądowego. Nazbierała mi się już spora suma i teraz mam pytanie. Po 3 latach od daty wystawienia jest umarzane? Jak będzie umorzone to trafiam do rejestru dłużników? I jak nie chcę ,żeby mi komornik ściągał to mam usunąć swoje konto bankowe? Mam jeszcze na siebie zarejestrowany motocykl to powiedzmy gdy suma moich długów wyniesie 1-2 tyś. to może mi on zostać zabrany?\nI zamierzasz całe życie ukrywać się przed komornikami zamiast ponieść konsekwencje własnej twórczej działalności aspołecznej? Po 3 latach to się może co najwyżej przedawnić, ale wzywać do zapłaty mogą do końca świata. I żeby się przedawniło to też musieliby siedzieć i patrzeć jak nie płacisz... Jak się za Ciebie wezmą to komornik tak łatwo nie odpuści. Jeżeli złapali Cię za brak biletu i jeszcze asystowała przy tym Policja to chcesz powiedzieć, że nie wiesz co to za kara i nie wiesz za co i to w ogóle nie byłeś Ty?\nnotocykl to komornik może ci zabrać nawet za 50 PLN... - sprzeda , doliczy do tych 50 PLN swoje koszta ,a resztę ci zwróci..:P\njak się uczysz i nie masz dochodów to nie popełniaj wykroczeń a nie będzie problemu.\nDzięki za fantastyczne porady\na co? - myślałeś że jak masz 18 lat i zero dochodów to możesz bezkarnie łamać prawo bo mogą być problemy z uzyskaniem kasy od ciebie?\nZaqwertyu brak słów.\nwiekowo to może masz 18 lat a w głowie pstro....


2021-06-10 [TYLKO U NAS] M. Korzekwa-Kaliszuk o próbie forsowania prawa tzw. aborcji na życzenie przez PE: Od strony prawnej i od strony traktatów UE nie ma kompetencji do tego, aby narzucić państwom członkowskim aborcję na życzenie\nOd strony prawnej i od strony traktatów Unia Europejska nie ma kompetencji do tego, aby narzucić państwom członkowskim aborcję na życzenie. To jednak nie powstrzymuje lobby aborcyjnego – powiedziała Magdalena Korzekwa-Kaliszuk, prawnik i psycholog, w programie „Polski Punkt Widzenia” w Telewizji Trwam.\nParlament Europejski domaga się wprowadzenia nieograniczonego dostępu do tzw. aborcji.\n– Obserwując na przestrzeni ostatnich lat wydarzenia w Parlamencie Europejskim, nie zaskakuje mnie kolejny raport, który promuje w agresywny sposób, wbrew prawu, aborcję. Takie próby były podejmowane wielokrotnie w Parlamencie Europejskim (…). Od strony prawnej i od strony traktatów Unia Europejska nie ma kompetencji do tego, aby narzucić państwom członkowskim aborcję na życzenie. To jednak nie powstrzymuje lobby aborcyjnego – myślę także o politykach, którzy forsują aborcję, żeby tego typu dokumenty były głosowane w Parlamencie Europejskim – oceniła działaczka pro-life.\nMagdalena Korzekwa-Kaliszuk wskazała, że Polska powinna reagować na próby narzucenia prawa przez Unię Europejską.\n– Polska powinna aktywnie reagować na próby forsowania prawa do aborcji na życzenie. Polska powinna budować koalicję państw, które nie zgadzają się na aborcję na życzenie. Wiemy, że potrzeba działalności bardzo aktywnej, nie tylko obrony przed tym, co czyni aborcyjna lewica, ale potrzebujemy działać aktywnie i proponować dobre rozwiązania. Należy budować takie akty prawne, które będą broniły życia, rodziny, małżeństwa i będą broniły dzieci. Taka „praca u podstaw” ma sens, a w instytucjach unijnych jest szczególnie ważna, ponieważ te instytucje są przesilone lewicową ideologią – podkreśliła gość programu „Polski Punkt Widzenia”.\n– Myślę, że bardzo ważny jest kontakt z europosłami. Zachęcam, aby dzwonić do biur europosłów i upominać się o to, aby sprzeciwiali się ideologicznym raportom. (…) Modlitwa może tutaj działać cuda. Słowa ks. abp. Marka Jędraszewskiego, który wskazywał, abyśmy objęli modlitwą przedstawicieli w Parlamencie Europejskim – dodała Magdalena Korzekwa-Kaliszuk.


Poszukują złodzieja alkoholu\nMogileńscy policjanci poszukują mężczyzny podejrzewanego o kradzież dwóch butelek markowego alkoholu. Zdarzenie miało miejsce 4 czerwca 2021 roku o godzinie 13:43 na terenie marketu mieszczącego się przy ul. Łąkowej w Mogilnie. Wizerunek sprawcy został utrwalony na sklepowym monitoringu.\nRysopis mężczyzny: wiek około 30 lat, wysokiego wzrostu, włosy krótkie koloru ciemnego, w trakcie kradzieży ubrany był w bluzę koloru czarnego, krótkie spodenki koloru jasnoszarego oraz sportowe buty koloru biało-czarnego.\nOsoby, które rozpoznają wizerunek mężczyzny z tego nagrania lub posiadają informacje mogące pomóc w ustaleniu jego tożsamości, albo miejsca pobytu, proszone są o kontakt z dyżurnym Komendy Powiatowej Policji w Mogilnie pod numerem telefonu 47 7527 200. Informacje można również przekazać za pomocą poczty elektronicznej na adres: mogilno@bg.policja.gov.pl. Wszystkim zapewniana jest anonimowość. (za KPP Mogilno)\n» poszukiwany (ktoś | 20-06-2021, 23:26:39)\nBardzo POdobny do jednego z Ina.\n» Poszukiwany. (Cyma | 16-06-2021, 13:50:26)\nA to nie ten sam gość co tą Audi z łorlenu uciekał??\n» . (Kot | 16-06-2021, 13:42:31)\nJak laska okradała biedre na mieście to cisza była a szkoda he he\n» dałn (lock | 16-06-2021, 13:27:24)\nJak bedzie kolejny lockdown to bedie mozna chodzic w kominiarkach