Radziemice. Prawie cztery miesiące objazdami - dziennikpolski24.pl\nRadziemice. Prawie cztery miesiące objazdami\n11 lipca 2018 11.07.2018 Aktualizacja: 11 lipca 2018 09:12 11.07.2018 09:12\nKomunikacja. Od dzisiaj do końca października nie będzie można przejeżdżać przez odcinek drogi powiatowej wzdłuż której znajduje się most nad potokiem Ścieklec w Radziemicach. Most będzie wyburzony i w tym samym miejscu stanie nowy. Wyznaczono objazdy przez Kowary i Przemęczany.\nMm (gość) 13.07.18, 09:41:12\nNo jak to przecież mamy rondo w Radziemicach... nie ważne, że za tym pięknym kawałkiem drogi można stracić koło... Polska rzeczywistość. A przepraszam rondo to przecież nie jest sukces wójta, bo...rozwiń całość\nNo jak to przecież mamy rondo w Radziemicach... nie ważne, że za tym pięknym kawałkiem drogi można stracić koło... Polska rzeczywistość. A przepraszam rondo to przecież nie jest sukces wójta, bo to droga powiatowazwiń\nJak sami czytacie "droga powiatowa".\nD. (gość) 12.07.18, 08:49:18\nDroga powiatowa i most w ciągu drogi powiatowej należy do zarządcy drogi powiatowej czyli roboty wykonuje POWIAT z pieniędzy powiatu. Pytanie gdzie jest facet czyli obecny wójt Marek S. który...rozwiń całość\nDroga powiatowa i most w ciągu drogi powiatowej należy do zarządcy drogi powiatowej czyli roboty wykonuje POWIAT z pieniędzy powiatu. Pytanie gdzie jest facet czyli obecny wójt Marek S. który naopowiadał 4 lata temu że w Gminie Radziemice dokona cudów. Zatrzymałem sobie jego ulotki które będę pokazywał na zebraniach wiejskich, gdzie powiedział że będzie w gminie koparka, będzie klub sportowy, będą budowane drogi, rozpocznie dyskusję na temat budowy remizy przynajmniej w jednej wiosce i w gminie będzie się dużo robiło. No i najważniejszy hicior który spowodował że wygrał wybory na co jest mnóstwo światków którzy nie umarli czyli że będzie pomagał wypełniać zwykłym ludziom wnioski o dotacje unijne.\nMoje pytanie czy ten pan cokolwiek zrobił???????? w mojej ocenie prawie ZERO!!! Nawet jak coś powiat robi to ktoś rozpowszechnia kłamstwa że coś ma z tym wspólnego gmina. Otóż powtarzam nie miej ludzi za ciemniaków i przestań podpinać się pod cudze zadania. Marku S zacznij cokolwiek robić samodzielnie bo inaczej w listopadzie wracasz do zielonek. zwiń\nMieszkaniec (gość) 12.07.18, 20:43:30\nWilk znoił boisko, teraz jest w odbudowie z Mileniu rozegrało już pierwszy sezon. coś nie jesteś w temacie drogi kolego\nmieszkaniec (gość) 12.07.18, 16:59:35\nObecny Wójt zrobił 10 razy więcej od poprzedniego, do tej inwestycji Gmina dołożyła 120 000zł\nteż mieszkaniec (gość) 12.07.18, 22:21:11\nNie wiem gdzie mieszkasz ale ja na terenie gminy Radziemice i nie widzę tych inwestycji razy 10. A wie ktoś ile wynosi zadłużenie naszej gminy, bo ja słyszałem że 8 milionów?\nTrzeba coś zrobić przed wyborami (gość) 11.07.18, 13:56:26\nPodsumowanie kadencji teraz na jesień\nzdziwiony (gość) 12.07.18, 07:22:52\nLudzie Wam to nigdy nie dogodzi, robią coś źle nie robią jeszcze gorzej. Zdecydujcie się. niech robia kiedy chcą czy przed czy po wyborach byle byłoby zrobione to przecież dla nas zostanie a...rozwiń całość\nLudzie Wam to nigdy nie dogodzi, robią coś źle nie robią jeszcze gorzej. Zdecydujcie się. niech robia kiedy chcą czy przed czy po wyborach byle byłoby zrobione to przecież dla nas zostanie a naprawdę już most pozostawiał wiele do życzenia, ciężko było swobodnie minąc się z dużym samochodem. ja jestem zadowolona oby coś się działo i nieważne kto to robi. zwiń


Wiadomości: W tabeli ORLEN Ligi trzy grupy i... ostatni Pałac\nStrona Główna > Aktualności > Tauron Liga > W tabeli ORLEN Ligi trzy grupy i… ostatni Pałac\nW tabeli ORLEN Ligi trzy grupy i… ostatni Pałac\n14 stycznia 2014 22:33\nW meczu na szczycie ORLEN Ligi w 14. kolejce spotkań Atom Trefl Sopot okazał się lepszy od Impelu Wrocław. Potknięcie Impelu wykorzystał policki Chemik, który uciekł rywalom na trzy punkty. Ze strefy spadkowej wydostały się pilanki, które zepchnęły tam Legionovię.\nWciąż nie wiedzie się w tegorocznych rozgrywkach siatkarkom Rafała Gąsiora. Pałacanki, bo o nich mowa, w poniedziałek przegrały dziesiąty mecz z rzędu. Tym razem siatkarki znad Brdy musiały uznać wyższość ekipy z Łodzi, która wygrała w trzech setach. Pierwsza partia układał się po myśli przyjezdnych, ale ambitnie grające pałacanki wyrównały straty po drugiej przerwie technicznej, jednak błędy w końcówce sprawiły, że górą były podopieczne Adama Grabowskiego. Podobny przebieg miała druga i trzecia odsłona meczu, w których gospodyniom zabrakło skuteczności w ostatnich akcjach. – Zabrakło nam chłodnej głowy w końcówkach setów. Popełniałyśmy wówczas błędy, które zaważyły na ostatecznym wyniku – powiedziała na konferencji prasowej kapitan bydgoszczanek, Monika Naczk.\nKS Pałac Bydgoszcz – Beef Master Budowlani Łódź 0:3\nDla układu dolnej części tabeli bardzo istotne znaczenie miał pojedynek w Legionowie. Miejscowa Siódemka SK bank Legionovia w meczu, którego stawką było 8. miejsce w tabeli podejmowała PGNiG Naftę Piła. Lepiej w spotkanie weszły miejscowe. Podopieczne Macieja Kosmola wspierane przez żywiołowo reagującą publiczność pewnie wygrały pierwszą odsłonę meczu. Także druga partia układała się po myśli legionowianek, jednak ekipa Wiesława Popika przed drugą przerwą techniczną zaczęła dominować na boisku, wygrywając drugiego seta, a następnie dwie kolejne partie. Tak jak przed rokiem najwartościowszą zawodniczką zawodów wybrana została Emilia Kajzer. Młoda rozgrywająca Nafty na tzw. „zero” ogoliła Macieja Ślusarczyka, scouta pilanek, który jeszcze przed meczem zapowiedział, że w przypadku, gdy jego zespół wygra w Legionowie, pozwoli siatkarkom się ostrzyc.\nSiódemka SK bank Legionovia Legionowo – PGNiG Nafta Piła 1:3\n(25:18, 23:25, 13:25, 20:25)\nW Legionowie walczyli o 8. miejsce, a w Dąbrowie Górniczej o pozycję tuż za podium. Rywalem wicemistrzyń Polski był bialski Aluprof, który na przewagi wygrał zaciętą premierową odsłonę meczu. Pół godziny później w derbach województwa śląskiego był już remis, ale kolejne dwie partie wyraźnie należały do przyjezdnych. Szczególnie szeroko komentowany był czwarty set, w którym podopieczne Mirosława Zawieracza upokorzyły rywalki, pozwalając im na własnym parkiecie zdobyć jedynie 7 małych punktów. – Dla mnie to był skandal. Zawsze powtarzam naszym dziewczynom, że porażka to nie przestępstwo. Tyle że nie w taki sposób. Przecież one stały i patrzyły, jak rywal zdobywa punkty – komentował na łamach Gazety Wyborczej szef klubu z Zagłębia, Robert Koćma.\nTauron Banimex MKS Dąbrowa Górnicza – BKS Aluprof Bielsko-Biała 1:3\nAbsolutnym hitem 14. kolejki spotkań był mecz w Sopocie, gdzie spotkały się aspirujące do medali Atom Trefl z Impelem Wrocław. Pojedynek zakończył się co prawda w trzech setach, ale wcale nie było to jednostronne widowisko. Wręcz przeciwnie, oba zespoły walczyły jak równy z równym, a losy poszczególnych partii ważyły się do ostatnich piłek. W dwóch pierwszych setach to wrocławianki miały inicjatywę, oddając końcówki mistrzyniom Polski. – Prowadziliśmy trzema punktami, potrzebując skończyć jedną piłkę, ale spanikowaliśmy, robiąc proste błędy. To nas wiele kosztowało – mówił po spotkaniu rozczarowany Tore Aleksandersen. – Prowadziłyśmy i nie wykorzystałyśmy tej sytuacji. Jesteśmy złe na siebie. Jest wiele elementów, nad którymi musimy pracować – wtórowała trenerowi kapitan Impelu, Makare Wilson.\nAtom Trefl Sopot – Impel Wrocław 3:0\nLider z Polic grał przed własną publicznością z drużyną Polskiego Cukru Muszynianki Fakro Banku BPS Muszyna. Wydawało się, że podopieczne Bogdana Serwińskiego z góry skazane będą na porażkę, tymczasem siatkarki z Doliny Popradu pokazały bardzo ambitną siatkówkę, rozstrzygając na swoją korzyść premierową odsłonę meczu. Rozdrażniony beniaminek z łatwością wygrał seta numer dwa i trzy, ale w czwartej odsłonie meczu gra się wyrównała. Lepszy o dwie piłki okazał się Chemik i to on zapisał na swoim koncie kolejne trzy punkty. – Nie rozpaczam z tego powodu, bo zagraliśmy dobre zawody, mimo iż jeszcze graliśmy bez Ivany Plchotovej. Najważniejsze w sporcie, przynajmniej dla mnie, jest to, że zespół walczy, stara się i gra na maksimum swoich możliwości – mówił dziennikarzom szkoleniowiec muszynianek.\nChemik Police – Polski Cukier Muszynianka Fakro Bank BPS Muszyna 3:1


PŚ w skokach: Zapadła decyzja ws. konkursów w Engelbergu - Sport\nPŚ w skokach: Zapadła decyzja ws. konkursów w Engelbergu\nMiędzynarodowa Federacja Narciarska (FIS) dała "zielone światło" na organizację konkursów Pucharu Świata w Engelbergu (15-16 grudnia). To ważna informacja, bo po odwołaniu zmagań w Titisee-Neustadt to samo groziło Szwajcarom.\nDodatkowy konkurs w Zakopanem? Jest tylko jedna możliwość\nNiemal wszystkie lokacje w Środkowej Europie na początku sezonu zmagają się z brakiem śniegu, wysokimi temperaturami oraz opadami deszczu, który utrudnia rozkładanie sztucznego białego puchu. Z tego względu odwołano zawody w Titisee-Neustadt, ale na ten moment wszystko wskazuje na to, że to koniec kłopotów Waltera Hofera i jego współpracowników.\nW czwartek FIS wydał zgodę na organizację konkursów w Engelbergu. - W najbliższych dniach spodziewamy się ochłodzenia i opadów śniegu, ale nawet jeśli prognozy nie do końca się sprawdzą, to jesteśmy na to przygotowani. Mamy już zapas śniegu, a ujemne temperatury sprawią, że będziemy mogli zapewnić skoczkom doskonałe warunki - zapewniła szef zawodów Hubert Mathis.\nPolska kadra nie odpoczywa\nW związku z wolnym od pucharowej rywalizacji weekendem trener polskiej kadry Stefan Horngacher wprowadził w życie plan "B", a ten zakłada treningi na Wielkiej Krokwi w Zakopanem. Początek zgrupowania w sobotę.\nPo pięciu konkursach liderem klasyfikacji generalnej jest Japończyk Ryoyu Kobayashi, a za jego plecami, ze znaczną już stratą, plasują się Piotr Żyła i Kamil Stoch.\nStefan Horngacher PS w skokach 2018/2019


Naftoport z rekordem blisko 18 mln ton. Już dwie trzecie polskiego zapotrzebowania na ropę przypływa\nStrona główna Porty Morskie, Logistyka Morska, Transport Morski Naftoport z rekordem blisko 18 mln ton. Już dwie trzecie polskiego zapotrzebowania na ropę przypływa do Portu Gdańsk\nPonad 6 proc. wzrost w stosunku do rekordowego 2019 roku zanotował Naftoport z Grupy PERN przeładowując blisko 18 mln ton ropy naftowej i paliw w 2021 roku.\nJak podkreśla PERN, Naftoport jest obecnie kluczową spółką, która zapewnia dywersyfikację dostaw ropy naftowej do Polski. Naftoport to spółka z Gdańska, jedyny w Polsce morski terminal przeładunku ropy naftowej, jeden z największych i najbardziej uniwersalny terminal przeładunku produktów jej rafinacji, a zarazem jeden z największych w ogóle przeładunkowych terminali na Morzu Bałtyckim.\nMimo trwającej pandemii, rok 2021 charakteryzował się wzrostem dla światowej gospodarki.\n– U nas tendencja również była podobna – mówi Andrzej Brzózka, prezes zarządu Naftoportu w rozmowie z GospodarkąMorską.pl. – Przypomnę, że wynik Naftoportu w 2020 roku, wolumenowo był szóstym w kolejności, co oznacza, że także był dobry, jednak była to wyraźna korekta w stosunku do trzech wcześniejszych, wzrostowych lat.\nPrzeładunki Naftoportu ogółem w latach 2011-2021/ Fot. mat. Naftoportu\nPrezes Naftoportu: „Powrót z przytupem”\nPrezes Brzózka rok 2021 nazwał powrotem z „przytupem” – 17,9 mln ton.\n– Zrobiliśmy wynik z nadwyżką pobijając rekordy przeładunkowe o ponad milion ton z 2019 roku (16,8 mln ton) – przypomina.\nWarto wspomnieć, że to właśnie w 2019 roku Naftoport działał „na maksymalnych obrotach z powodu kryzysu chlorkowego”, który na 46 dni zatrzymał tłoczenie surowca ropociągiem „Przyjaźń” - chodziło o chlorki wykryte w ropie naftowej tłoczonej magistralą do Polski z Rosji, tranzytem przez Białoruś.\n– To wyniki ożywienia gospodarki, która podniosła się z gospodarczego szoku po roku 2020. To efekt zapotrzebowania klientów, a także miks utrzymywanej od kilku lat polityki dywersyfikacji, jak i sytuacji rynkowej – wyjaśnia prezes Naftoportu, który na przestrzeni ostatnich lat stał się głównie portem surowcowym dla ropy naftowej.\n– Ten wzrost wynika ze wzrostów w przeładunkach ropy naftowej w relacji importowej na potrzeby krajowe oraz w tranzycie uzupełniającym do dwóch rafinerii w Niemczech – mówi.\n– Natomiast przeładunki paliw prowadzimy na rzecz podmiotów podłączonych do infrastruktury paliwowej rafinerii Grupy Lotos. Te przeładunki obecnie są niższe, co wynika z sytuacji rynkowej – dużego zapotrzebowania na paliwa na runku krajowym.\nAndrzej Brzózka odniósł się również do fuzji z Lotosem. – Jeśli chodzi o Naftoport wpływ połączenia może być co najmniej neutralny, ale raczej przełoży się zdecydowanie na plus, z uwagi na spodziewany wzrost wolumenów surowca dostarczanych drogą morską – ucina. – A trzeba zauważyć, że przeładunki ropy paliw płynnych we wszystkich polskich portach w ubiegłym roku już wyniosły rekordowe 27 mln ton (wliczając LPG i LNG), z czego Naftoport przeładował 67%. Spółka wykonała też 13% przeładunków łącznej masy towarowej w portach polskich w roku 2021.\nRopa płynie do polski drogą morską - przez gdański Naftoport\nJak poinformował nas prezes Brzózka, na podstawie danych do listopada 2021 roku, zapotrzebowanie Polski na ropę dostarczaną drogą morską – głównie z kierunków innych niż wschodni – wyniosło prawie dwie trzecie.\n– Niecałe siedem lat temu ten wynik wynosił 25 proc. – przypomina. – Barierę 50 proc. udziału w wolumenie dostaw surowca przekroczyliśmy w roku 2019. I ten poziom wyraźnie wzrasta, co oznacza, że wzrasta ilość ropy przesyłana drogą morską.\nJak podało PERN, spółka w ciągu ostatnich dwóch lat „radykalnie zwiększyła potencjał magazynowy dedykowany ropie naftowej właśnie na wybrzeżu.\nNie można zapominać o rozbudowanej bazie surowcowej w Gdańsku i o zakończonym drugim etapie rozbudowy tamtejszego Terminala Naftowego, co zwiększyło magazynowy potencjał PERN o prawie 600 tys. metrów sześc.\nPotencjał przeładunkowy Naftoportu\nPo analizie wzrostów przeładunków i możliwości spółki można powiedzieć, że jest ona w stanie pokryć nawet w 100 proc. zapotrzebowanie Polski na ropę. – A nawet taki by realizować jeszcze dodatkowe kontrakty zagraniczne – stwierdza prezes. – Bardzo dużo zależy od systemu lądowego, połączenia pojemności na lądzie ze zróżnicowaniem gatunkowym. Chodzi o separację gatunków ropy.\nOstatnie inwestycje znacznie poprawiły przepustowość. Mowa o powiększeniu pobliskiego terminala TNG oraz bazy PERN w Górkach – to zwiększyło pojemność o ponad 0,5 mln ton.\n– System jest coraz wydajniejszy, pokazał to rok 2019. Sytuacja jest co najmniej dobra – uważa prezes.\nPrezes dodaje, że prace jakie Naftoport planuje to modernizacje. Spektakularnych inwestycji w najbliższym czasie spółka nie planuje. – Obecna infrastruktura zapewnia wystarczający potencjał – mówi. Natomiast aktualnie najważniejszestało się utrzymanie ruchu i ciągłość działania. I na to ukierunkowane są prace remontowe i modernizacyjne. Zresztą od lat nam się to udaje. Nie mamy przestojów. Zamierzamy to utrzymać przy każdym natężeniu ruchu, choć w przypadku tak dużych przeładunków nie jest to łatwe zadanie.\n– Nasza rzetelność i niezawodność powodują, że klienci darzą nas coraz większym zaufaniem. Stabilność dostaw drogą morską ma ogromne znaczenie – cieszy się prezes Naftoportu.\nJeśli chodzi o natężenie ruchu, paradoksalnie, jak zaznaczył prezes, w roku 2015 Naftoport obsłużył 367 zbiornikowców (co się przełożyło na 14,3 mln ton przeładunków). Natomiast w 2021 roku 266 statków dostarczyło 17,9 mln ton masy ładunkowej.\n– Zawijają do nas coraz większe statki – stwierdza Brzózka. – W 2015 roku 33 proc. statków to były ropowce, które są jednostkami kilkukrotnie większymi od zbiornikowców produktowych, a teraz ten wynik wzrósł do 67 proc.\nJak zaznaczył, do Naftoportu mogą zawijać jednostki o długości przekraczającej 300 metrów i zanurzeniu 15 metrów, a do dyspozycji klientów jest tam pięć stanowisk przeładunkowych.\nPERN zaznacza, iż Naftoport posiada zdolność do przeładunku ponad 36 mln ton ropy oraz 4 mln ton produktów naftowych w skali roku, zapewniając tym samym możliwość pełnego pokrycia potrzeb rafinerii podłączonych do systemu rurociągów PERN.\nSpółka wyjaśniła jednocześnie, że w morskim terminalu Naftoportu prowadzone są przeładunki ropy naftowej oraz benzyny i oleju napędowego, a także paliwa lotniczego, oleju opałowego, kondensatów i komponentów.\nPERN to państwowy podmiot, strategiczny dla bezpieczeństwa energetycznego Polski, zarządzający m.in. na terenie naszego kraju rurociągami tłoczącymi ropę naftową do rafinerii PKN Orlen w Płocku oraz Grupy Lotos w Gdańsku, a także do dwóch rafinerii w Niemczech oraz posiadające bazy magazynowe surowca i paliw.\nPort Gdańsk. Wolny Obszar Celny ma już 25 lat [WIDEO, ZDJĘCIA] 04.12.2021


lg velvet 5g android 11 | gsmManiaK.pl\nlg velvet 5g android 11\nLG Velvet 5G jest moim prywatnym smartfonem już ... test LG Velvet po dłuższym użytkowaniu. LG Velvet 5G to najlepszy średniak w ofercie LG. Tak... wielu średniaków z 5G i znajdziemy go także w LG Velvet. O tej... nakładką LG UX/Velvet UI. Nie wiadomo oficjalnie, kiedy trafi na niego Android\n... LG Velvet. W pierwszej połowie grudnia zeszłego roku LG wystartowało z testami beta Androida 11... dla LG Velvet. Od tego momentu minęło raptem .... LG Velvet otrzymuje Androida 11 LG rozpoczęło udostępnianie stabilnej wersja Androida 11 z nakładką LG UX 10 dla LG Velvet... dla\n... otrzymają aktualizację do Androida 11. Sprawdź, kiedy Twój LG dostanie nową wersję ...w tej kwestii nie zmieniło. LG i Android 11. Lista smartfonów i przybliżone... aktualizację do Androida 11, wraz z przybliżonymi terminami jej udostępnienia. LG Velvet - do kwietnia...Jako użytkownik LG Velvet nie\n... flagowcami. Specyfikacja Samsung Galaxy A52 5G System: Android 11 Ekran: 6,5", Full... HD+, Super AMOLED Procesor: Snapdragon 750 5G... zdecydowanie warto go polecić. Specyfikacja LG Velvet System: Android 11 Ekran: 6,8", Full... LG Velvet:\n...zaoszczędzicie kilka stówek. LG V60 ThinQ 5G LG V60 ThinQ 5G jest nadal ...z dodatkowym ekranem. Specyfikacja LG V60 ThinQ 5G System: Android 10 Ekran: 6...będzie dla Was LG Velvet Ciekawą alternatywą dla flagowca LG może okazać ...średniak tegoż producenta, a mianowicie LG Velvet. To\n...się, Xiaomi Mi 11 Lite 5G Xiaomi Mi 11 Lite 5G jest dość ...Mi 11 Lite 5G zasługuje więc na ogromną pochwałę. Mi 11 Lite 5G ...jest mocarzem Mi 11 Lite z ...LG Velvet i Galaxy Note 9. System. Dobrze znane MIUI Xiaomi Mi 11... Lite 5G pracuje pod kontrolą Androida\n...niestety cena za ponadprzeciętną wydajność. LG Velvet Najpiękniejszy wśród średniaków Czas na...smartfona dla fanów dużych ekranów. LG Velvet wyposażono w wyświetlacz OLED o...mAh sprawdza się bardzo dobrze. LG Velvet jest też po prostu ...Przed zakupem przeczytaj nasz test LG Velvet Huawei P40 Dobry aparat w...grania i\n..., który zyskał towarzysza w postaci LG Velvet. Na moją decyzję w sporej..., więc dostanie nie tylko Androida 11, ale także Androida 12. Biorąc to wszystko... też wybrane telefony LG, takie jak LG V60 ThinQ czy LG Velvet, jednak trzeba... wyborem? Samsung Galaxy S20 FE 5G wydaje mi się obecnie\n... średniaki z wyższej półki (jak LG Velvet), ale Xperia to ciągle wysoka....1 czy Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac... działa perfekcyjnie. Jeśli chodzi o 5G, to Xperia 5 II obsługuje... 5 II bardzo przypomina czystego Androida (10). Japończycy pokusili się tylko...\n85 queries. 0,153, 0.153 (0,153) seconds.


Zdrowe odżywianie: co to powinno oznaczać? | Witamy na blogu - Zdrowie w ciąży - uzależnienia od alkoholu, tytoniu i narkotyków\nZdrowe odżywianie: co to powinno oznaczać?\nTermin „superfood” jest obecnie bardzo popularny. Jednak takie jedzenie nie istnieje. Nie odkryto żadnego rodzaju żywności, która mogłaby działać samodzielnie jako superbohater żywieniowy i dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych mu substancji.\nJedzenie kapusty z pewnością jest dla Ciebie dobre, ale zawsze było to klasyczne pojęcie „zdrowej żywności dla organizmu”. Nie trzeba wyposażać naturalnie zdrowej i korzystnej dla zdrowia żywności w niezwykłe właściwości odżywcze.\nZdrowe odżywianie powinno być normą\nWręcz przeciwnie, jeśli chodzi o fast foody, wciąż powstają prawdziwe nowe „superzłoczyńcy” o bardzo szkodliwych skutkach.„Niezdrowa” żywność ma bardzo szkodliwe skutki dla zdrowia, których nie „anuluje” ewentualne późniejsze spożywanie zdrowej żywności w diecie.\nBrak „reguły” dla tych, którzy produkują „śmieciowe jedzenie” ..\n„Duże” firmy z sektora spożywczego koncentrują swoje wysiłki badawczo-rozwojowe na wytwarzaniu produktów spożywczych o zniewalającym smaku i mogących mieć podobnie uzależniający wpływ na kupujących.\nLiczne badania i przeglądy naukowe donoszą o objawach związanych ze zmianami neurologicznymi i zaburzeniami kontroli, szczególnie w odniesieniu do żywności bogatej w dodane substancje słodzące i rafinowane składniki (PubMed), przy mniejszej liczbie badań oceniających obawy, przewlekłość, nawroty, upośledzenie społeczne i ryzykowne stosowanie.\nIstnieje wiele dowodów wskazujących na podobieństwa między uzależniającymi suplementami a jedzeniem na ścieżkach nagrody i kontroli w mózgu oraz późniejszych zachowaniach, takich jak pożądanie i impulsywność (PubMed2).\nNie ma reguły ani przepisu, który by tego zabraniał! Dlatego nasi politycy nie uważają jeszcze za konieczne interweniować w tej sprawie, aw każdym razie nie traktują tego jako priorytetu w stosunku do innych potrzeb.\nW każdym razie zaostrzenie przepisów dotyczących produkcji przetworzonej żywności mogłoby być szansą dla naszego kraju zarówno pod względem ochrony i rozwoju „Made in Italy”, jak i ochrony zdrowia Włochów, a w „szczególny” sposób także dla turyści, którzy przyjeżdżają do nas co roku ;).\nRóżne firmy, które produkują żywność na rynek masowy, dla dorosłych i dla dzieci, aby pozostać „na rynku” i nie dać się osłabić konkurencji, są niemal zmuszone do produkcji tego rodzaju żywności. To trochę frustrujące!\nNajwiększym błędem popełnianym przez wielu jest myślenie „Nie mogą pozwolić ci sprzedawać szkodliwych lub uzależniających rzeczy”\nDzięki bardzo kosztownym „badaniom naukowym” z testami na „dobrowolnych” osobach, najbardziej utalentowane lub szczęśliwe międzynarodowe koncerny są w stanie dotrzeć i wyprodukować żywność o precyzyjnych proporcjach rafinowanego cukru do tłuszczu, które bardzo często mogą powodować uzależnienie (np. najsłynniejsza z do smarowania kremów z orzechów laskowych).\nFirmy te produkują żywność, która jest szkodliwa lub przynajmniej mało pożywna dla większości nauki.\nTak więc każdego dnia powstaje wiele produktów, które możemy przynajmniej określić jako „dziwne” (w tym sensie, że nie do końca mieszczą się one w konwencjonalnym wyobrażeniu „produkt spożywczy), ponieważ zawierają szkodliwe chemikalia, cukry i tłuszcze, które mogą zaburzyć równowagę biologiczną organizmu i niezdrowe dla naszej mikroflory.\nPonadto niezrównoważona dieta może powodować stany zapalne i zaburzenia równowagi hormonalnej, których powrót do normy może zająć dużo czasu.\nByłem dobry, czy teraz mogę być zły?\nDlatego też, jeśli jesteś przyzwyczajony do zbilansowanej diety przez większość dnia, a następnie oddajesz się niezdrowej „przekąsce” i powtarzasz tę rutynę każdego dnia, możesz również ryzykować zaburzenie równowagi żywieniowej, które może negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie.\nKiedy czujesz się jak „święty” za przestrzeganie wszystkich zaleceń dotyczących zdrowego odżywiania, ta chciwa pokusa nie wydaje się od czasu do czasu taka zła, w końcu na nią zasłużyłeś.\nPrzyjmowanie „pozwolenia moralnego” może być niebezpiecznym problemem. Kiedy robisz coś dobrego dla siebie, czujesz się dobrze ze swoim sumieniem. Prowadzi to jednak do większego zaufania do swoich instynktów, a także w przypadku, gdy impulsy te prowadzą do niewłaściwego działania. Jeśli wmawiasz sobie, że jesteś „dobry”, kiedy jesz zdrową żywność, a „zły”, gdy nie, to jest bardziej prawdopodobne, że następnego dnia po zjedzeniu talerza zdrowych, dietetycznych warzyw najesz się niezdrowym jedzeniem.\nWybór zdrowego odżywiania nie jest karą, musimy unikać kojarzenia wyborów żywieniowych z osądami o wartości moralnej.\nKiedy decydujesz się jeść zdrowo, to nie dlatego, że jesteś „dobry” lub „zły”, ale dlatego, że reprezentuje to normalne zachowanie.Po trochu wszystkiego, ale z umiarem? Nie działa!\nFilozofia „wszystko po trochu, ale z umiarem” nie działa. Jest to zbyt uproszczona koncepcja, która ma tendencję do zmniejszania złożoności ludzkiej fizjologii, a większość ludzi nie stosuje tej koncepcji do swojego zdrowia w funkcjonalny sposób.\nCo więcej, dalsze wierzenie w anachroniczne i niezdrowe koncepcje grozi jedynie wyrządzeniem większej szkody, właśnie tym osobom, które chcą być zdrowe.\nW rzeczywistości ci ludzie mogą pomyśleć, że musi być z nimi coś nie tak, biorąc pod uwagę, że „pomimo jedzenia wszystkiego z umiarem” nie są w stanie osiągnąć dobrego poziomu zdrowia lub wrócić do formy. W tym sensie droga, która powinna prowadzić do zdrowego stylu życia, tylko wzmocniłaby ideę, że za niepowodzenie odpowiada osobisty brak.


Jak rozpalić grilla szyszkami? Prosty trik zamiast rozpałki - Szaleje na Grilla\nRozpalanie grilla węglowego to niemal rytuał dla miłośników grillowania. Jednak bez doświadczenia przygotowanie grilla może okazać się wyjątkowo problematyczne. Zobacz, jak prawidłowo rozpalać grilla i jakiego węgla używać. Jeśli nie masz pod ręką podpałki lub nie chcesz używać sztucznych dodatków, sprawdź jak szybko rozpalić grilla szyszkami sosnowymi!\nDlaczego szyszki są odpowiednie do rozpalania grilla?\nWybierz dobry węgiel drzewny, którego zamierzasz użyć\nRozpal węgiel drzewny szyszkami sosnowymi\nKiedy postawić mięso na grillu?\nPodczas organizowania grilla na świeżym powietrzu bardzo ważny jest wybór ulubionych potraw. Jednak, żeby dania były smaczne i mogły się idealnie opiekać, nasz grill musi zapłonąć.\nPoza potrawami warto przygotować się także do rozpalania grilla. Użycie jedynie zapałek zwykle nie rozwiązuje problemu, zwłaszcza jeśli grillujemy podczas zbyt silnego wiatru. Pomocne okazują się rozpałki do grilla, których jest sporo na rynku.\nMożemy zdecydować się m.in. na rozpałki w płynie, które wystarczy rozpryskać po węglu drzewnym lub brykiecie. Ich wadą jest jednak skład i często nieprzyjemny zapach, dlatego przed położeniem potraw na ruszcie należy upewnić się, że rozpałka całkowicie się wypaliła. Kolejne to rozpałki w kostce, np. z płyty wiórowej lub z wełny drzewnej.\nDoskonały, naturalny sposób na rozpalanie grilla to wysuszone szyszki sosnowe. Sprawdzają się, gdy nie mamy pod ręką gotowej podpałki lub gdy zależy nam na jak największej naturalności stosowanych produktów.\nSzyszki sosnowe do rozpalania grilla mają sporo zalet, np.:\nsą darmowe, jeśli mamy sosnę w pobliżu;\nbardzo łatwo się zapalają;\nspalają się długo, dlatego z łatwością rozniecają żar;\nPoza podpałką warto zwrócić uwagę również na wybór odpowiedniego opału do grilla. Również w tym przypadku mamy kilka możliwości, choć na co dzień prawdopodobnie większość miłośników grillowania nie zastanawia się nad rodzajem opału. Grilla możemy przyrządzać wybierając węgiel drzewny lub brykiet – oba te produkty znacznie się od siebie różnią:\nWęgiel drzewny – jest to drewno wypalane beztlenowo. Pozwala na szybkie uzyskanie żaru (po ok. 10 minutach). Warto wybierać węgiel z drzew liściastych, ponieważ zawiera niewiele wilgoci oraz dobrze się spala generując stosunkowo wysoką temperaturę. Wadą węgla drzewnego jest dość szybki proces spalania, dlatego warto wybierać węgiel o większych bryłkach. Zaletą natomiast jest fakt, że węgiel drzewny łatwo się rozpala.\nBrykiet drzewny – w tym przypadku materiałem wykorzystywanym do produkcji brykietu są odpady drewniane. Poza węglem drzewnym w skład brykietu wchodzą trociny, torf, miał, a nawet słoma i substancje łatwopalne. Zwarte bryłki brykietu rozpalają się wolniej, niż czysty węgiel drzewny. Jednak brykiet ma wyższą kaloryczność, a tym samym pozwala na uzyskanie wysokiej temperatury podczas palenia. Również czas palenia jest dłuższy, co jednak przekłada się także na nieco wyższą cenę tego opału w porównaniu do węgla drzewnego. Wadą natomiast jest to, iż w brykiecie mogą znajdować się szkodliwe substancje. Wybierając opał warto więc zwrócić uwagę na jego skład i bezpieczniej jest decydować się na brykiety naturalne.\nRozpalanie węgla drzewnego szyszkami sosnowymi nie jest trudne, jednak może wymagać kilku dodatkowych minut pracy. Ważne jest, by grilla rozpalać bezpiecznie i spokojnie. Wówczas zamiast nerwowego pośpiechu zapewnimy sobie naprawdę przyjemną chwilę na świeżym powietrzu.\nDobrze rozpalony węgiel drzewny to podstawa, jeśli zależy nam smacznym jedzeniu. Warto więc przyłożyć do tego więcej uwagi:\nW pierwszej kolejności ustawiamy grilla w bezpiecznym miejscu, odsłoniętym od wiatru (jeśli korzystamy z grilla przenośnego).\nKolejno wsypujemy węgiel drzewny lub brykiet.\nNa płasko rozsypanym opale kładziemy szyszki sosnowe i lekko przysypujemy opałem, tak by powstały kopce.\nSzyszki podpalamy używając długiej zapalarki lub zapałek.\nW przypadku dużego grilla możemy wykonać kilka mniejszych kopców, dzięki czemu cały węgiel szybciej się rozpali.\nSporym błędem popełnianym podczas grillowania jest zbyt szybkie układanie potraw na ruszcie. Należy pamiętać, że grillowanie powinno się przeprowadzać nad żarem, a nie nad ogniem.\nCo więcej, jeśli mamy grilla z ruchomym rusztem, warto ułożyć go dopiero po wypaleniu się rozpałki. Dzięki temu ruszt się nie okopca związkami wytwarzanymi podczas rozpalania. Warto pamiętać, że również węgiel drzewny uwalnia pył, który mógłby przylegać do rusztu i zmieniać smak potraw.\nPotrawy układamy na mocno rozgrzanym ruszcie dopiero, gdy płomienie samoistnie ustaną, a całe palenisko będzie wypełnione żarem. Podczas rozpalania nie należy gasić płomieni, np. polewając wodą. Jeśli nadmiernie przygaszamy ogień, wówczas grill nie osiąga wysokiej temperatury, a żar jest niepełny, przez co niekontrolowane płomienie mogą się wzniecać także podczas pieczenia.


Halina Szwarc jest najmłodszą i jedną z najzdolniejszych kobiet polskiego wywiadu, nazywaną przez niektórych polską Matą Hari.\nUrodziła się jako Halina Kłąb, w Łodzi 5 maja 1923 r. Jej ojciec, Wincenty Kłąb, w wieku 13 lat przybył do Łodzi ze wsi Lipce koło Skierniewic, uwiecznionej przez Władysława Reymonta w „Chłopach”. W Łodzi nauczył się krawiectwa, później założył firmę budowlaną. Jej matką była Maria z d. Włodzimierska, spokrewniona poprzez swoją matkę z niemiecką, spolszczoną rodziną tkaczy Voglów.\nHalina jest jedynaczką, a rodzice dbają o jej wykształcenie. Uczy się w prestiżowym prywatnym Gimnazjum Żeńskim Humanistycznym Heleny Miklaszewskiej w Łodzi, gdzie zdaje tzw. małą maturę. Uczęszcza również do konserwatorium, w którym uczy się gry na fortepianie. Często występuje jako pianistka na uroczystościach szkolnych, a koleżanki nadają jej pseudonim Paderewski. Planuje w przyszłości studia muzyczne, ale kiedy słyszy, jak 12-letni uczeń z jej konserwatorium, Janek Holzmann, gra Chopina, dochodzi do wniosku, że nigdy nie zagra lepiej od niego, i porzuca ten zamiar.\nHalina w niemieckim gimnazjum, Kalisz 1941 r. Fot. ze zbiorów rodzinnych prof. Andrzeja Szwarca\nGdy wybucha wojna, Halina ma 16 lat. Wychowana w duchu patriotyzmu i oburzona brutalnością okupanta, postanawia wstąpić do konspiracji, bezskutecznie szuka na własną rękę kontaktu z organizacją podziemną. Wkrótce jednak łódzki oddział Związku Walki Zbrojnej sam ją odnajduje i proponuje współpracę. Zostaje szybko zaprzysiężona jako żołnierz ZWZ, otrzymuje pseudonim Ryszard i polecenie nauki niemieckiego. Pomimo niechęci do tego języka szybko opanowuje go w stopniu biegłym. Następnie, na polecenie dowództwa ZWZ, podejmuje starania o otrzymanie volkslisty, powołując się na niemieckie korzenie babki, Amandy Vogel. Zapisuje się również do Bund der Deutsche Mädel – żeńskiego odpowiednika Hitlerjugend.\nAby zniknąć z oczu znajomych i sąsiadów (jak pisze we wspomnieniach, koleżanki w tym czasie podchodziły i pluły jej pod nogi), wyjeżdża do Kalisza położonego teraz w Kraju Warty i warunkowo zostaje przyjęta do niemieckiego gimnazjum. Jest bardzo zdolną uczennicą, szybko przyswaja program szkolny i język. W dniu urodzin Hitlera szkołę wizytuje kuratorium, chcąc sprawdzić, jakie postępy w nauce robią przyszli obywatele Trzeciej Rzeszy. Lekcja jest poświęcona Gottholdowi Ephraimowi Lessingowi, niemieckiemu dramatopisarzowi okresu oświecenia. Prowadzący zajęcia dyrektor szkoły pyta, który z uczniów opowie o wielkim rodaku. Nikt nie zgłasza się do odpowiedzi, zapada długa cisza. Sytuację ratuje Halina. Wstaje i sypie informacjami o pisarzu jak z rękawa.\nWizytacja SS opuszcza klasę pod wrażeniem, a Halina otrzymuje nagrodę jako wyróżniająca się uczennica i... elegancki egzemplarz „Mein Kampf” z autografem Hitlera. Z rekomendacji dyrektora gimnazjum zostaje wpisana na volkslistę najwyższej grupy – co ciekawe, bez udowodnionego pochodzenia i niemieckości sprzed wojny! Po latach żartuje, iż poczciwy dyrektor szkoły przysłużył się w ten sposób wywiadowi AK.\nDwuletnią edukację w kaliskiej szkole kończy, zdając maturę z wyróżnieniem. Przez cały okres szkolnej nauki zbiera informacje dla wywiadu AK, wysyła meldunki na temat niemieckich funkcjonariuszy, z którymi się spotyka, oraz ruchów jednostek niemieckich.\nPo zakończeniu nauki otrzymuje od AK polecenie przyjęcia posady nauczycielki w wiejskiej podstawówce w podkaliskich Piwonicach. To szkoła, w której uczą się dzieci Niemców repatriowanych do Kraju Warty z ziem wschodnich, wśród nich 7-letni syn podpułkownika Bena Vigry – zarządcy ziemi kaliskiej (szefa Siedlungsamt Kalisch), który decyduje o wysiedleniach Polaków czy wywózkach kaliskich Żydów do łódzkiego getta. Pewnego dnia Halina puka do domu zarządcy. Ten, oczarowany rozmową z nauczycielką syna, która utraciła lokum z powodu remontu szkoły, od razu proponuje jej mieszkanie w jednym z pokojów na piętrze swojej willi. Ufa jej tak bardzo, że kiedy wyjeżdża w teren, nie zamyka drzwi do swojego gabinetu. Halina w jego dokumentach pozostawionych na biurku znajduje informacje o przemyśle wojennym, o ruchach jednostek wojskowych, o stosunku urzędników niemieckich do ludności polskiej, o aresztowaniach i wysiedleniach. Sporządza z nich miesięczne sprawozdania, które wysyła do łódzkiego oddziału AK.\nHalina jako początkujący lekarz. Fot. ze zbiorów rodzinnych prof. Andrzeja Szwarca\nPo zakończeniu roku szkolnego (1942 r.) otrzymuje od wywiadu nowe zadanie. Ma pojechać do Wiednia, aby wysyłać raporty o nastrojach w mieście oraz kolportować prasę w ramach akcji N. Akcja N („N” jak Niemcy) polegała na wydawaniu czasopism w języku niemieckim, które miały dezinformować Niemców, obniżać ich morale; pisano w nich między innymi, że klęska Niemiec w wojnie jest tylko kwestią czasu. W tym czasie przyjmuje również nowy pseudonim – Jacek II, po aresztowanym przez Niemców zwierzchniku, jednocześnie maskujący jej płeć. Aby nie wzbudzać podejrzeń, zapisuje się na studia medyczne. Co dwa tygodnie przyjeżdża do Łodzi, przekazując informacje o sytuacji w Austrii i zabierając nowe paczki czasopism przeznaczonych dla Austriaków, które przewozi w walizkach. To wiąże się z długimi podróżami; jedna z nich trwała 7 dni. Często nocuje na dworcach lub podróżuje w nocy. Spanie w hotelu na terenie Niemiec jest niemożliwe, gdyż goście zawsze pytani są o cel podróży, muszą również okazać legitymację służbową i pismo delegujące do określonej miejscowości. W pociągach i na dworcach mają miejsce liczne kontrole. Podczas jednej z nich Halina omal nie została aresztowana.\nNa dworcu we Wrocławiu zatrzymuje ją dwóch policjantów, którzy na chybił trafił przeszukują bagaże pasażerów. Halinie nakazują otworzyć walizkę wypełnioną gazetkami. Dziewczyna udaje, że szuka kluczyka, jednocześnie rozglądając się na boki, gdzie można by uciec w tłum. W pewnym momencie z megafonów rozlega się komunikat, że zaraz odjedzie pociąg do Wiednia. Halina z tupetem wyrywa policjantowi walizkę z rąk, krzycząc: Nie widzi Pan, że mi pociąg ucieka?! i... wskakuje do wagonu. Nikt jej nie goni. Zawsze ma przy sobie, wszyty w chusteczkę do nosa, cyjanek potasu...\nW maju 1943 r. Halina przechodzi krótkie przeszkolenie w zakresie wywiadu morskiego i zostaje wysłana do Hamburga. Na drogę dostaje stary niemiecki przewodnik Baedekera z planem miasta i szpiegowski aparat fotograficzny niewymagający przykładania do oka. Zbiera tam cenne informacje o sposobie maskowania obiektów wojskowych, produkcji wojennej w stoczniach, miejscach stacjonowania jednostek wojskowych i sytuacji ogólnej ludności. Położenie obiektów wojskowych w mieście udaje jej się ustalić dzięki umiejętności łatwego nawiązywania przypadkowych znajomości. Przechadzając się pierwszego dnia po porcie i podając się za turystkę, widzi chłopaka, który przewozi motorówką pracowników stoczni na drugą stronę kanału. Podchodzi do niego i zaczyna rozmowę. Ten szybko zaprasza ją na łódkę, proponując przejażdżkę. Ukrywa ją pod pokładem i obwozi po porcie, opowiadając, co znajduje się wokół, opisując dokładnie wszystkie obiekty wojskowe. Halina robi przy okazji „pamiątkowe” zdjęcia. Udało jej się również rozpracować dobrze system obrony przeciwlotniczej Hamburga. Podobnie, udając turystkę, spaceruje po różnych dzielnicach i pyta naiwnie przechodniów, czy przypadkiem pod daną siatką nie znajduje się jakieś muzeum. Życzliwi mieszkańcy odpowiadają, że to nie muzeum, lecz obiekt wojskowy zamaskowany na wypadek nalotów. Te dane nanosi szybko na plan miasta i wysyła do Łodzi.\nHalina Szwarc – profesor Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Fot. ze zbiorów Uniwersytetu Trzeciego Wieku im. prof. H. Szwarc\nDzięki jej informacjom, które zostały następnie wysłane do Londynu, Brytyjczycy dokonują serii nalotów na Hamburg w ramach operacji Gomora w 1943 r., niszcząc przemysł stoczniowy Hamburga. Można również powiedzieć, że Halina przyczyniła się w ten sposób do skrócenia wojny. Anglicy uznali, że „Jacek II” wykonał zadanie najlepiej ze wszystkich wywiadowców wysłanych do Hamburga, i odznaczyli agentkę brązowym angielskim krzyżem zasługi.\nW sierpniu 1943 r. Halina udaje się do Berlina i, pod przysięgą o zachowaniu pełnej tajemnicy wojskowej i karą śmierci, rozpoczyna pracę jako wolontariuszka w Centralnym Archiwum Medycyny Wojskowej. Siedząc w olbrzymiej sali dawnego gmachu Reichstagu ze szklanym sufitem, oficjalnie szyfruje dane dotyczące rannych niemieckich żołnierzy na froncie wschodnim, miejsca i nazwy jednostek wojskowych, lazaretów, a jednocześnie sporządza na karteczkach notatki z tak cennymi dla wywiadu wojskowymi informacjami. Ukrywa je za okładką książki „Terminologia medyczna”, którą przynosi do pracy. Przy wyjściu często zdarzają się rewizje.\nW maju 1944 r. zostaje odesłana na urlop. Przyjeżdża do Łodzi i tam 26 maja, w mieszkaniu rodziców, zostaje zatrzymana przez gestapo.\nDo aresztowania dochodzi na skutek wsypy w łódzkiej komórce AK. Niestety, w szeregi organizacji wdarł się konfident. Halina jest poddana śledztwu, bestialsko bita i torturowana. Wśród bijących ją gestapowców jest „fachowiec od deski”, który bije po piętach i plecach. Halinie, krzyczącej z bólu, ze skutymi łańcuchem rękami i nogami, zakłada maskę przeciwgazową. Bije do nieprzytomności...\nDziewczyna wytrzymuje jednak tortury, nie wydaje nikogo. Bez sądu zostaje skazana na śmierć przez rozstrzelanie i odesłana do ciężkiego więzienia dla kobiet przy ul. Gdańskiej w Łodzi. Tutaj, w 1900 r., więziony był również Józef Piłsudski. W więzieniu, oczekując na wykonanie wyroku, spędza 8 miesięcy, w tym 12 i 9 dni w zimnej ciemnicy z wodą na betonowej podłodze, w której można było tylko kucać. Życie ratuje jej koniec wojny. 19 stycznia 1945 r. Rosjanie wkraczają do Łodzi. Niemcy dzień wcześniej rozpoczęli ewakuację więzienia na zachód. W czasie przemarszu, korzystając z ciemności, Halina oddala się od kolumny więźniarek i ucieka.\nTablica upamiętniająca H. Szwarc na frontowej ścianie siedziby Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego przy ul. Marymonckiej 99/103 w Warszawie. Fot. Muzeum Powstania Warszawskiego\nPo wojnie ujawnia się na mocy amnestii, jako żołnierz Armii Krajowej. Wyjeżdża do Poznania i na tamtejszej Akademii Medycznej kontynuuje naukę. Okazuje się, że czytanie niemieckich podręczników anatomii i fizjologii w pociągu przydało się. W rok zalicza dwa lata. Po ukończeniu studiów w 1948 r. rozpoczyna pracę w klinice jako asystent, ale na rozkaz władz, jako były oficer AK, szybko zostaje zwolniona. Karierę naukową może wznowić dopiero po roku 1956. Zostaje doktorem, a później docentem nauk medycznych.\nOczywiście przez wiele lat jest na celowniku służby bezpieczeństwa, ustawicznie inwigilowana i przesłuchiwana; UB przyszło po nią nawet wtedy, gdy była w dziewiątym miesiącu ciąży. Ma zakaz podróżowania. Zostaje oskarżona o kolaborację z Niemcami, za przyjęcie w czasie wojny niemieckiej volkslisty.\nUczestniczy w wydarzeniach poznańskich 1956 r., niosąc pomoc medyczną poszkodowanym w starciach przy ul. Kochanowskiego w Poznaniu.\nNiestety, jej życie osobiste nie układa się najlepiej. Po ukończeniu studiów Halina poznaje prawnika Andrzeja Szwarca, za którego wychodzi za mąż. Jednak w 1963 r. małżonkowie rozwodzą się, a Halina przenosi się z dwójką dzieci do Warszawy. Podejmuje pracę w Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie zostaje profesorem. Naukowo zajmuje się endokrynologią, gerontologią i medycyną sportu. Jest również aktywnym lekarzem społecznikiem, opiekuje się kombatantami.\nMając na uwadze los osób starszych, zakłada w 1975 r. pierwszy w Polsce, a trzeci na świecie – po francuskim i kanadyjskim – Uniwersytet Trzeciego Wieku (obecnie jest ich w Polsce kilkaset).\nDom przy ul. Organizacji WIN 10 w Łodzi, w którym urodziła się H. Szwarc, z upamiętniającym ją muralem. Fot. Muzeum Powstania Warszawskiego\nHalina Szwarc jest wyjątkową postacią historyczną. Jej życiorys brzmi jak gotowy scenariusz filmu sensacyjnego. Wydarzenia września 1939 były dla nastoletniej patriotki prawdziwym szokiem. Popadła w apatię i zwątpienie. Do życia przywróciła ją możliwość podjęcia walki z okupantem. Była to walka niezwykła, bo samotna, z daleka od kraju, rodziny, przyjaciół, każdego dnia wymagająca niezwykłej odwagi, samodyscypliny oraz umiejętności improwizacji. Wydawałoby się, że tej walki wygrać nie zdoła. Życie agenta wywiadu zwykle nie trwało długo. Los jednak postanowił inaczej. Halina przeżyła, by po wojnie spełniać się zawodowo i odnosić znaczące sukcesy na polu nauki i w działalności społecznej.\nZawsze była osobą wyjątkowo skromną. Po wojnie nie dzieliła się z nikim, nawet z dziećmi, swoimi okupacyjnymi przeżyciami. Nigdy nie uważała się za bohatera. Mówiła, że bohaterami byli jej koledzy, którzy zostawiali w domu dzieci i żony. To, co robiła, traktowała po prostu jako swój obowiązek i służbę Polsce.\nSwoją historię opisała w książce „Wspomnienia z pracy w wywiadzie antyhitlerowskim ZWZ-AK”, która ukazała się drukiem w 1999 r. Kończy ją apelem do młodych:\n(…) ratujcie nasz kraj młodzi. Bądźcie świadomi odpowiedzialności przed społeczeństwem, nie marnujcie historycznej szansy, wolności, na którą tak wielu z naszego pokolenia czekało nadaremnie.\nNa motywach jej życia oraz wspomnień w 2007 r. powstał spektakl Teatru Telewizji „Doktor Halina” w reżyserii Marcina Wrony, który miał premierę 1 września 2008 r. W rolę tytułowej bohaterki wcieliła się Joanna Kulig.\nHalina Szwarc zmarła po długiej walce z chorobą nowotworową, 28 maja 2002 r. w Warszawie. Miała 79 lat. Została pochowana w rodzinnym grobie na Cmentarzu Powązkowskim.


Puma St Runner NL V PS 360737-19 Czarne, Żółte • Wyprzedaż • Oryginalne Buty\nKod Producenta: 36073719\nDziecięce buciki – od najmniejszych rozmiarów, styl w sam raz dla dzieci i młodzieży. Na butach dla młodych się nie oszczędza. Te czasy już minęły. Teraz producenci tacy, jak PUMA, dbają o stopy młodych ludzi. Wiemy, że zmiany, które zachodzą w organizmie dziecka postępują szybko i są często nieodwracalne. W tym okresie powinniśmy zapewnić im specjalną ochronę – obuwie lifestyle , buty lifestyle , uniwersalne , buty uniwersalne, które będzie miało korzystny wpływ na rozwój fizyczny i komfort małej stopy. To dlatego stosuje się w nich najwyższej jakości materiały: Skóra zamszowa , Materiał tekstylny oraz Materiał tekstylny . Takie jest właśnie oryginalne obuwie dziecięce zaprojektowane przez najlepszych specjalistów. Zachowuje ono dziecięcy charakter, gdyż model Puma St Runner NL V PS 360737-19 dostępny jest w wesołych kolorach: Czarny , Żółty, a także ma wybitnie młodzieżowy fason.\nCo jest mocną stroną marki PUMA? Powodów jest wiele. Po pierwsze – najwyższej jakości materiały – wnętrza (Materiał tekstylny ) i cholewki (Skóra zamszowa , Materiał tekstylny ). To podstawa! PUMA to doskonała propozycja nie tylko na jeden sezon – masz pewność, że długo będą Ci służyły. Są to buty, w których można się pokazać wszędzie – są modne, komfortowe, stanowią znakomity dodatek dla Twojego ubrania. Jest jeszcze jedna sprawa! Buty PUMA z tej kolekcji (system: ) to gwarancja niezawodności, wytrzymałość – są to buty do zadań specjalnych – dobre w długie wyprawy piesze, samochodowe, na rower, jak również do zadań codziennych. Czy można stać w urzędzie, w sklepie, pracować, w niewygodnych butach? To morderstwo dla stóp! Najwyższa jakość to PUMA!\nYou're reviewing: Puma St Runner NL V PS 360737-19


Utworzono: wtorek, 04 czerwiec 2019 21:47\nJaka sieć oferuje najtańszy abonament z telefonem - czerwiec 2019r. (w tym miesiącu wybrano Samsung Galaxy A40)\nPoniższe zestawienie zawiera porównanie abonamentów telefonicznych z telefonem na czerwiec 2019r. Uwzględnionych zostało czterech największych operatorów komórkowych w Polsce, czyli Orange, T-Mobile, Play oraz Plus. Mniejsi operatorzy oferujący pakiety na kartę SIM w tym również na abonament zostali przedstawieni pod TYM linkiem.\nOrange - nowe pakiety\nCzytaj więcej: W jakiej sieci najtańszy abonament z telefonem - czerwiec 2019r.\nUtworzono: wtorek, 04 czerwiec 2019 21:13\nJaka sieć oferuje najtańszy abonament bez telefonu - czerwiec 2019r.\nPoniższe zestawienie zawiera porównanie abonamentów telefonicznych bez telefonu na czerwiec 2019r. Uwzględnionych zostało czterech największych operatorów komórkowych w Polsce, czyli Orange, T-Mobile, Play oraz Plus. Mniejsi operatorzy oferujący pakiety na kartę SIM w tym również na abonament zostali przedstawieni pod TYM linkiem.\nCzytaj więcej: W jakiej sieci najtańszy abonament bez telefonu - czerwiec 2019r.\nUtworzono: poniedziałek, 06 maj 2019 22:14\nRanking na abonament komórkowy z telefonem i bez limitu - maj 2019r. (w tym miesiącu wybrano Huawei Mate 20 lite)\nPoniższe zestawienie zawiera porównanie abonamentów telefonicznych z telefonem na maj 2019r. Uwzględnionych zostało czterech największych operatorów komórkowych w Polsce, czyli Orange, T-Mobile, Play oraz Plus. Mniejsi operatorzy oferujący pakiety na kartę SIM w tym również na abonament zostali przedstawieni pod TYM linkiem.\nPlus - został dodany pakiet za 70 zł miesięcznie\nCzytaj więcej: Ranking - abonament komórkowy bez limitu i z telefonem na maj 2019r.\nUtworzono: poniedziałek, 06 maj 2019 21:30\nRanking na abonament komórkowy bez telefonu i bez limitu - maj 2019r.\nPoniższe zestawienie zawiera porównanie abonamentów telefonicznych bez telefonu na maj 2019r. Uwzględnionych zostało czterech największych operatorów komórkowych w Polsce, czyli Orange, T-Mobile, Play oraz Plus. Mniejsi operatorzy oferujący pakiety na kartę SIM w tym również na abonament zostali przedstawieni pod TYM linkiem.\nCzytaj więcej: Ranking - abonament komórkowy bez limitu i bez telefonu na maj 2019r.\nNajlepszy abonament bez limitu na rozmowy, SMSy + internet - z telefonem (Huawei Mate 20 lite) - kwiecień 2019r.\nUtworzono: środa, 03 kwiecień 2019 20:31\nGdzie najlepszy abonament na nielimitowane rozmowy, SMSy + internet - z telefonem na kwiecień 2019r. (w tym miesiącu wybrano Huawei Mate 20 lite)\nPoniższe zestawienie zawiera porównanie abonamentów telefonicznych z telefonem na kwiecień 2019r. Uwzględnionych zostało czterech największych operatorów komórkowych w Polsce, czyli Orange, T-Mobile, Play oraz Plus. Mniejsi operatorzy oferujący pakiety na kartę SIM w tym również na abonament zostali przedstawieni pod TYM linkiem.\nw porównaniu uwzględniono telefon Huawei Mate 20 lite\nCzytaj więcej: Najlepszy abonament bez limitu na rozmowy, SMSy + internet - z telefonem (Huawei Mate 20 lite) -...\nNajlepszy abonament bez limitu na rozmowy, SMSy + internet - bez telefonu - kwiecień 2019r.\nUtworzono: środa, 03 kwiecień 2019 19:42\nGdzie najlepszy abonament na nielimitowane rozmowy, SMSy + internet - kwiecień 2019r.\nPoniższe zestawienie zawiera porównanie abonamentów telefonicznych bez telefonu na kwiecień 2019r. Uwzględnionych zostało czterech największych operatorów komórkowych w Polsce, czyli Orange, T-Mobile, Play oraz Plus. Mniejsi operatorzy oferujący pakiety na kartę SIM w tym również na abonament zostali przedstawieni pod TYM linkiem.\nCzytaj więcej: Najlepszy abonament bez limitu na rozmowy, SMSy + internet - bez telefonu - kwiecień 2019r.\nPorównanie abonamentów komórkowych bez limitu z telefonem - marzec 2019r.\nUtworzono: wtorek, 05 marzec 2019 19:34\nAbonament komórkowy bez limitu z telefonem - porównanie na marzec 2019r. (w tym miesiącu wybrano Sony Xperia XZ3)\nPoniższe zestawienie zawiera porównanie abonamentów telefonicznych z telefonem na marzec 2019r. Uwzględnionych zostało czterech największych operatorów komórkowych w Polsce, czyli Orange, T-Mobile, Play oraz Plus. Mniejsi operatorzy oferujący pakiety na kartę SIM w tym również na abonament zostali przedstawieni pod TYM linkiem.\nw porównaniu uwzględniono telefon Sony Xperia XZ3\nwprowadzono sumę opłat po 24 miesiącach dla nowych numerów\nCzytaj więcej: Porównanie abonamentów komórkowych bez limitu z telefonem - marzec 2019r.


Posypana cukrem: Smart Food Baton Karmelowy z chrupkami w mlecznej czekoladzie\nSmart Food Baton Karmelowy z chrupkami w mlecznej czekoladzie\nZastanawia mnie w jakim kierunku idzie Rossmann. Rozumiem, że konkurencja jest coraz większa, nie tylko ze strony innym stacjonarnych drogerii, ale również tych internetowych. Naprawdę rozumiem, że w walce o klienta wszystkie chwyty są dozwolone. Ale poważnie, to że w drogerii można kupić kabanosy zakrawa o śmieszność. Już nie wspomnę o winach, makaronach, sałatkach czy mieszankach do wypieku chleba. Serio, tylko czekam aż w ofercie będą dostępne śledzie i kartofle. Trochę słodyczy, herbaty i jakieś orzeszki są normą, to mnie nie zaskakuje. Jednak w każdym miesiącu dodają coś nowego i za każdym razem patrzę się co tym razem wsadzili w spożywkę. Poniższy batonik zostały chyba wprowadzone w listopadzie i po długich przemyśleniach w końcu zakupiłam jedną sztukę.\nSmart Food, dietetyczny Baton Karmelowy z chrupkami w mlecznej czekoladzie. Długo się czaiłam na ten produkt, głównym powodem dla którego wahałam się czy warto była cena. Ostatecznie machnęłam ręką na cenę, raz się żyje. Po zakupieniu mogłam spokojnie przeanalizować wszystkie obietnice producenta. Najpierw mamy słowo „dietetyczny”, w porcji mamy 216kcal i 22,2 węglowodanów, w porównaniu z innymi batonami to owszem, można zaliczyć ten produkt jako dietetyczny. W porównaniu z innymi dietetycznymi produktami to raczej nie. Kolejne hasło „zamiennik posiłku podczas diety”…. tak, już widzę jak się tym najem, wolne żarty. Produkt ma również „uzupełniać dietę w witaminy i minerały” , khem, trzeba by było chyba codziennie żreć te batony, no i co ze wchłanialnością? „Energia podczas treningu”, głównie z tego powodu wybrałam ten produkt na dzisiejszą recenzję. Nastało parę dni, w których nie dość, że trzęsę się z zimna to nawet zwykłe założenie skarpetek wydaję się być wysiłkiem na miarę maratonu. Potrzebuję energii i to powinno mi ją zapewnić.\nMarka Smart Food przedstawia swoje produkty jako innowacyjne, zdrowe i niskokaloryczne. Dzięki nimi można bezpiecznie i przyjemnie zredukować masę ciała. I takie tam inne przechwałki. Przyznam, że podchodzę do tego dość sceptycznie, ale ja podchodzę sceptycznie do wszystkich tego typu produktów. Dla mnie to po prostu wykorzystanie ludzkiej skłonności do chęci pozbycia się wagi bez wysiłku, myślenia i wyrzeczeń. Co do gamy produktów to muszę przyznać, ze jest bogata. Mamy obiady, koktajle, zupy, dania kolacyjne no i batony. Całą ofertę macie tu. I chociaż produkty dietetyczne są mi potrzebne jak zapałki rybie, to ciekawi mnie smak niektórych rzeczy. Baton z tych wszystkich wydawał się najbezpieczniejszą opcją. Jak wyjdzie pozytywnie to pomyślę o spróbowaniu czegoś jeszcze.\nSmak: oho, już przy krojeniu baton stawił mi opór, twardy zawodnik. Zapach, choć nie jest nieprzyjemny, jest troszkę dziwny, niby czekoladowo-karmelowy, ale trąci jeszcze czymś obcym. Polewa czekoladowa jest tak cienka i tak mocno przylegała do nadzienia, że miałam pewne kłopoty z oddzieleniem choćby kawałka. Przy odrobinie wysiłku udało mi się odkroić małą część bez straty w palcach(choć było blisko). Polewa jest nijaka, słodka i mająca udawać czekoladę. Ale czystą czekoladą bym jej nie nazwała. Bardziej przypomina polewę z tanich cukierków niby-czekoladowych. Jest to sugestia czekolady a nie sama czekolada. Nie wiem ile razy użyłam słowa czekolada, wybaczcie.\nMoże nadzienie będzie lepsze. W konsystencji jest w połowie twarde i w połowie gumowate. W smaku delikatnie słodkie i hmm, no właśnie. Powinno być karmelowe, na początku tego nie czuć. Jest głównie takie dziwne, jakby śmietankowe, ale nie do końca. Dopiero pod koniec żucia pojawia się smak spalonego na amen cukru. To smak nieudanej polewy, zadymionej kuchni, frustracji i czasu poświęconego na szorowaniu garnka w nadziei, że uda się go uratować. Nie jest to pyszny snickersowy karmel, to coś zupełnie innego. W masie są też zatopione małe chrupki ryżowe, które jak wiadomo żadnego smaku nie dają. Ale przynajmniej są. Co do energii to słabo, bardzo słabo. Wprawdzie mam teraz większe zapotrzebowanie, ale nie uprawiam wyczynowo żadnego sportu. Wystarczył poranny godzinny marsz bym była wyczerpana, czyli tak jak zawsze jak mam „trudne dni”. Batonik nic nie zmienił.\nSzczerze to nie wiem jak podsumować ten produkt. Jest mało czekoladowy, mało karmelowy, ma konsystencję twardawej modeliny i nie daje energetycznego kopa. Z drugiej strony nie jest paskudny czy też mdły. Jest po prostu dziwny, inny. Zdecydowanie nie jest wart swojej ceny, nie smakuje tak jak powinien, lecz suma summarum dało się go zjeść. Ocena wiec będzie efektem rzutu monetą.\nJak widzicie nieco się rozpisałam. A i tak mocno wszystko skracałam.\nNatalia Tw 27.01.2015, 06:23\nNiestety czasem rzeczy, po których się wiele spodziewam nas zawodzą.\nczoko 27.01.2015, 09:39\nJa się tylko spodziewałam smaku karmelu, nawet tego nie dostałam :)\nMartyna 02.03.2015, 20:02\nMoim zdanie to czy ten batonik komuś smakuje czy nie, to kwestia indywidualna, ponieważ dla mnie on jest przepyszny. Do tego zawiera wiele wartości odżywczych. Idealny dla osób aktywnych fizycznie. I naprawdę sprawdzone to, że wraz z innymi produktami marki SmartFood w pełnej diecie - skuteczne. Efekty naprawdę zadowalające, a nie trzeba się męczyć z jakimiś daniami bez smaku, jak to często bywa przy innych dietach. Mimo wszystko zachęcam do spróbowania innych posiłków tej firmy. może zmienicie zdanie, bo ja jestem zadowolona.\nIzabela Kowalik 27.01.2015, 07:05\nNie, zdecydowane NIE dla każdego produktu tego typu.\nczoko 27.01.2015, 09:41\nChciałabym mieć twoją stanowczość :D Moim hasłem przewodnim jest "Ciekawość zabiła kota, ale satysfakcja go wskrzesiła" ;D\nAgnieszka Dąbrowska 27.01.2015, 07:47\nZawsze mnie zadziwiaja te dietetyczne batoniki, ktore mozemy kpic w drogeriach (albo te zamienniki posilkow na dziwnych dietach niskokalorycznych, w ramach ktorych pije sie te dziwne zupki lub je batona za 10 zl. Sklad maja potworny, najgorszy baton ma czesto lepszy. Kalorie? No kurde- 220 kcal? toz to prawie Snickers, ktory ma sporo fistaszkow i nasyci czlowiek na jakies 2h powiedzmy. Nie mowiac juz o dwoch rzadkach czekolady, ktore sklad maja prosciutki i kalorii tyle samo. Nie wiem, czy ludzie na diecie faktycznie powinni byc kuszeni zakupem takiego tatalajstwa.W dodatku niedobre to i niesatysfakcjonujace:) W Rossmanie byly tez batoniki serwatkowe, ktore maja chyba po 140kcal i kosztowaly cos poniezej 2 zl kilka lat temu. Byly chyba tez reklamowane jako dietetyczne, ale mniej nachalnie. Musze przyznac, ze te nam dosyc smakowaly i 140 kcal to jeszcze do przezycia (ale byly rozmiaru milky waya, ktory tez ma podobna kalorycznosc:))\nczoko 27.01.2015, 09:44\nNo właśnie ja nie za bardzo rozumiem jak ktoś może wierzyć, zę dzięki batonikom schudnie. Już rzeczywiście lepiej kupić takiego Snickersa na przekąskę, przynajmniej mniej kosztuje.\nA Milky way o ile dobrze pamiętam ma chyba 98kcal, znaczy jest dietetyczny :D\nMadzialena 05.03.2015, 18:53\nA ja się nie zgodzę. Miałam straszny problem ze słodyczami, nie jadłam nic poza nimi bo nie moglam się opanować po latach zaburzeń odżywiania. Zdrowie podupadło, wiadomo. A te batony są dla mnie ratunkiem- nie dość, że słodkie i smaczne to jeszcze bogate w witaminy i minerały. Np ratuje mnie to jeśli chodzi o żelazo, jeden batonik to połowa dziennego zapotrzebowania. I uważam, że zdecydowanie lepiej sięgnąć po takiego batonika niż Snickersa.\nAgnieszka Stolarczyk 27.01.2015, 08:34\nKupiłam kiedyś w Rossmanie podobny batonik,ale tak mi nie smakowała,że szok,moje dziecko tez nim pluło . Wczoraj w sklepie z rzeczami z Niemiec kupiłam dwie limitki z RS tą z orzechowymi ciasteczkami i truskawkową z wanilią ( tam są okruszki liofilizowanej truskawki ogólnie smak wstrętny) wiem,że tej nie kupisz bo nie lubisz truskawkowych słodyczy,ale pisze ku przestrodze innych:)\nczoko 27.01.2015, 09:45\nTak bardziej mnie interesuje opinia na temat orzechowej :D\nLena 27.01.2015, 08:54\nMoja siostra to je, nawet omlet w proszku. Dla mnie to świństwo....\nczoko 27.01.2015, 09:47\nPatrzyłam na omlet jednak stwierdziłam, że jednak wolę normalne jajka :D\nMartyna 10.03.2015, 01:58\nTylko w tym omlecie od Smartfood też są normalne jajka, tylko poddane liofilizacji. Tam nie ma żadnej chemii. Przeczytajcie skład, same naturalne składniki. Nie porównujcie tych dań do zupek chińskich, bo to zupełnie inna kategoria. Te produkty są zdrowe, smaczne i w dodatku spełniają swoją funkcję odchudzającą, a to jest chyba najważniejsze\nAngelika i Monika Candy Pandas 27.01.2015, 10:30\nO matko, kiedyś skusiłyśmy się na twarogowy batonik z drogerii i był tak... dziwny, że same nie wiedziałyśmy co do końca jemy :/ Wtedy stwierdziłyśmy, że podarujemy sobie podobne eksperymenty ;)\nczoko 27.01.2015, 15:21\nJa na razie też spasuje, moja ciekawość na chwilę obecność została zaspokojona.\nNatalia NaŚniadanie 27.01.2015, 12:18\nMnie też wkurza ta "przemiana" Rossmana. Niedługo nie będzie tam kosmetyków tylko sama spożywka. :x\nczoko 27.01.2015, 15:23\n-Mamo idę do Rossmanna, kupić coś?\n-Tak, ogórków kiszonych nie ma\nAmy 27.01.2015, 12:28\nZastanawiam się czy ktokolwiek te batony kupuje.Nie dość że drogie jak mało co (Allevo to chyba z 7zł kosztują, za tyle to można 300 gramową milkę w promocji!), nie jestem w stanie uwierzyć że "batonik czekoladowy z karmelem" może być uznany za "zamiennik posiłku" i "produkt dietetyczny". Co jest jeszcze ciekawsze, na batonikach Allevo nie ma składu produktu po polsku - na tych w moim Rossmanie są napisy po chyba szwedzku a do tego jest nalepka że "produkt powinien być stosowany jako część zróżnicowanej diety" i że "nie powinny go stosować osoby z zaburzeniami odżywiania" (która osoba z zaburzeniami odżywiania sięgnie po czekoladowy batonik?).\nZ drugiej strony, jedzenie dziwnych batoników i zupek w proszku nadal jest chyba lepsze od spożywania tabletek z robalami. Oglądałam ostatnio program "Polka na diecie" i po prostu nie mogę wyjść z szoku że są ludzie którzy w imię idealnej sylwetki decydują się na zakup i połknięcie tabletek z robalem. Przecież jakby mi ktoś zaproponował że zamiast chodzenia na siłownię mogę po prostu połknąć tabletkę z jakimś obrzydlistwem w środku i "jestem szczupła bez wysiłku i bez diety", to bym z krzesła spadła. NIENAWIDZĘ robali (i owadów, i pająków i węży - uciekam od nich jak najdalej. Resztę fauny naszego świata kwalifikuję jako "uroczą" i denerwuję się jak ktoś np. opowiada mi o truciu szczurów. Tak jakby nie można było biedaka ostrożnie złapać i wypuścić poza domem).\nczoko 27.01.2015, 15:28\nMi trudno uwierzyć, że ludzie kupują te batony w celach dietetycznych. Co innego ciekawość, co innego jak rzeczywiście im smakują, ale żeby się odchudzić? Przyznam, że Allevo również mnie ciekawiło ale cena odstraszała, a teraz po tym niewypale tym bardziej nie kupię.\nPołykanie tasiemców czy tabletek niewiadomego pochodzenie to czysta głupota i dziwię się, że dorosłe kobiety tak potrafią narażać swoje życie i zdrowie dla mniejszej wagi :(\nOlga K 27.01.2015, 13:03\nJadłam baton z podobnej dietetycznej serii - Allevo (mają też zupy, koktajle i te sprawy, które również posiadam w zbiorach). Trafiłam akurat na kawowy i powiem Ci, że wzięłam gryza, po czym ten kawałek wyplułam. Ohyda! Całe szczęście, że miałam to okropieństwo za free i nie ma się co dziwić, że zupy i koktajle wepchnęłam na tył najwyższej szuflady, do której mam najtrudniejszy dostęp. Kiedyś w końcu trzeba będzie się przełamać, aaale może za parę lat (:D), w końcu to proszek, nic się z nim nie stanie.\nBtw, też sobie nie wyobrażam, jak takie małe gówno może zastąpić posiłek. Dieta Allevo polega na żywieniu się przez bodajże dwa tygodnie samymi płynami, wzbogaconymi raz dziennie (i to nie zawsze) o pseudobatona. Masakra jakaś.\nczoko 27.01.2015, 15:32\nJak ja się cieszę, że jednak nie skusiłam się na Allevo, chociaż te batony kusiły w promocji.Działanie odchudzające ma chyba polegać na tym, ze człowiek będzie wolał być głodny niż to zjeść.\nNa takiej diecie to bym padła z głodu po dwóch dniach :(\nwheremi93 27.01.2015, 14:43\nBaton fit z syropem fruktozowym, glukozowym ? haha śmieszni są :) baton z trucizną rzekłabym a nie fit :)\nczoko 27.01.2015, 15:38\nOj tam, wątrobą ma wtedy trening i jest fit ;D\nwheremi93 27.01.2015, 20:50\nNo ćwiczenia raczej na "zatrucie" nie pomogą, pozbędą jedynie kalorii ;)\ntheobrominum-overdose 27.01.2015, 21:48\nNie ogarniam. Naprawdę nie ogarniam tych marketingowych chwytów o pseudo-zdrowym odżywianiu. Co za ściema. Najgorsze jest to, że ktoś to musi kupować - w innym celu, niż recenzja na blogu ;). Idea takich "dietetycznych" batoników kojarzy mi się z przyjmowaniem tabsów z koncentratem białka, tłuszczy, włókna, minerałów, witamin... I popicie tego roztworem glukozy :P.\nczoko 28.01.2015, 07:55\nTak, jak się patrzy na skład takiego produktu i czyta się, że to zdrowy zamiennik przekąsek czy posiłku to lepiej nie myśleć jaki jest według producentów zalicza się jako niezdrowe i szkodliwe ;)\nNatalie 27.01.2015, 22:03\nRzeczywiście asortyment tej drogerii zaczyna trochę przerażać :P\nDo takich batonów mnie nie kusi, wolę zjeść Snickersa :D\nczoko 28.01.2015, 07:57\nO wiele tańszy i człowiek po nim nie gwiazdorzy ;)\nKathy Leonia 28.01.2015, 08:44\nwygląda całkiem smacznie choć po przekrojeniu niewątpliwie taki nasz np snikers tańszy i bogaciej się prezentuje od środka :D\nczoko 28.01.2015, 21:17\nI o wiele smaczniej :)\nczerwona filiżanka 28.01.2015, 19:19\nczoko 28.01.2015, 21:18\nI niestety nie odpowiadająca smakowi :(\nAnonimowy 28.01.2015, 19:22\nMam pytanie: jakie masło orzechowe dostępne na polskim rynku polecasz? Z góry dziękuję za odpowiedź:)\nczoko 28.01.2015, 21:21\nNajlepsze jest z Lidla z Tygodnia amerykańskiego, ma tylko jedna wielka wadę, jest dostępne tylko podczas Tygodnia amerykańskiego :P. Z innych dostępnych które próbowałam jeszcze Sante mi (wtedy) względnie smakowało. Zdecydowanie odradzam Felixa.\nIstera 06.02.2015, 21:23\nTeż jakiś czas temu kupiłam w Rossamanie kilka produktów Smartfood na próbę. Fakt, że słodycze akurat najmniej mnie interesowały, ale wypróbowałam Baton karmelowy. Mi przypadł do gustu, kojarzy mi się nieco z cukierkami parysami (chyba tak się nazywają). Kaloryczność, jak na takiej wielkości baton, nie jest duża (chyba połowa tego, co w Snicersie?). Mi dodał kopa energetycznego, dodatkowo zahamował ochotę na słodycze. I moim zdaniem, jeśli jest się na diecie typowo redukcyjnej, to lepiej sięgnąć po tego typu baton, który nie dostarczy nam pustych kalorii, jak większość typowych, bo ma w składzie trochę witamin i składników mineralnych. Poza tym, na mnie działa sama świadomość, że zjadłam coś dietetycznego. I właśnie jako zamiennik posiłku, do torby na siłownię, nadaje się idealnie. Inne batony z tej serii też zamierzam wypróbować :)\nmarkotna 07.02.2015, 16:33\nJa lubię dobrze zjeść. Nie najadam się snikersem. Tego batona nie byłam w stanie zjeść w całości na jeden raz. Jest po prostu bardzo syty. No i nie jest zbyt słodki - co dla mnie jest ogromnym plusem. Czasem biorę go na uczelnię gdy mam cały dzień zajęć. 6 zł to z jednej strony dużo jeśli spojrzymy na niego pod kątem batonika. Ale mało jeśli spojrzymy na niego pod kątem zamiennika posiłku właśnie np. na uczelni :)\nczoko 07.02.2015, 21:41\nU mnie było wręcz odwrotnie. Jak zjem Snickersa to go przynajmniej poczuje. w wypadku tego batonu to równie dobrze mogłabym się próbować najeść kostką czekolady. Umarłabym z głodu jakbym miała go potraktować jako samodzielny posiłek ;D\nAnonimowy 25.02.2015, 12:39\nHmmm... od czego zacząć, czytając te opinie nie wiem czy nie zostanę tu zlinczowana. Otóż ja KUPUJE TE BATONY!!!!!!! I to nie raz czy dwa, kupuje je cały czas, bo jest smaczny, ponoć "zdrowy" - tzn wzbogacony o rożne witaminy i minerały, ma niską zawartość tłuszczu i naprawdę można zaspokoić głód! brzmi jak reklama??? To powiem tak, jeśli ktoś jest na diecie tak jak ja, a juz na diecie typu Allevo, czy smart food (, to uwierzcie mi , że taki baton to zbawienie i wręcz zapycha!!! Jest pyszny, a ten karmelowy po prostu boski!!! nie za słodki, fantastyczny, zapychajacy i dostarczająco mnóstwo energii, to nie jest baton dla chuderlaków, TO NIE JEST DESER! tylko baton tylko dla tych którzy sa na diecie, dieta to nie znaczy że nie można zjesc coś słodkiego, a ten baton to jest najlepsze co może być ze słodkich produktów przy diecie zarówno przy treningach jak i bez.. bo dostarcza kalorii jak mały posiłek około 200, a powinno sie jesć 5 małych posiłków.. czy autorka teraz trochę mnie zrozumie???? Mój mąz też je je!!! a ja marzyłabym żeby jeść min. 1 dzienne- ale sa drogie, jem co drugi dzień na inne słodycze zrobiłam sobie zakaz!!!\nAnonimowy 26.02.2015, 18:32\nJa też wcinam te batony na diecie zamiast posiłku. Mają wiele witamin i minerałów - powyżej 30% zapotrzebowania dziennego. Nie są może tak pyszne jak inne, ale są dużo zdrowsze! Skoro autorka nie jest na diecie to w ogóle nie rozumiem po co je kupuje i psuje im opinie. Hmm... no tak lepiej jeść tłuszcz z cukrem :D\nczoko 26.02.2015, 21:28\nNie rozumiem jak mały batonik może kogokolwiek zapychać. No cóż, wasz wybór, już wolę zjeść banana z masłem orzechowym na posiłek, tańszy, zdrowszy i smaczniejszy. A poza tym mam wrażenie, że poczuliście się (ten komentarz i wcześniejszy) osobiście urażeni tym, że skrytykowałam i wyśmiałam batonik, który mi nie smakował. Trochę luzu. To tylko batonik.\nDire 02.05.2015, 21:24\nMoim zdaniem - świetny. Do wrzucenia do torby sportowej i po treningu, z kawą smakuje najlepiej :) Dodaje kopa energetycznego, idealnie:) Bardzo go lubię:)\nAnonimowy 11.06.2016, 22:00


BISTR RCS-3 - Sterownik grupowy\nStrona główna » Sterowanie centralne rolet - przewodowe » BISTER » BISTER RCS-3S - Sterownik grupowy z separatorem faz\nCena katalogowa: 106,87 zł\nSterownik BISTER RCS-3S to zdalnie sterowany łącznik separujący z priorytetem sterowania grupowego wraz z separatorem faz. Wykorzystywany jest do sterowania podgrupą zasilaną z innej fazy niż faza na której pracuje główny sterownik. Dodatkowo może pracować jako separator strefy napędów, sumujący sterowanie centralne i strefowe. Zastosowanie: Instalacje ze strefami (podgrupami) rolet oraz obiekty użytkowe, gdzie nie występuje potrzeba indywidualnego sterowania napędem. Konstrukcja przystosowana do współpracy z czujnikami wiatru oraz zegarami sterującymi. Łącznik bardzo łatwy w montażu oraz odporny na warunki środowiskowe.\nStrefa sterowania , to wydzielony z całej instalacji zespół paru napędów, które można sterować wspólnie jednym przyciskiem strefowym, zachowując przy tym sterowanie centralne oraz indywidualne. Przykładem może być dodatkowe, łączne sterowanie roletami parteru budynku czy wszystkimi napędami w dużym pomieszczeniu. Można także przewidzieć sterowanie przysłanianiem całej strony budynku (ocienianie pomieszczeń). Praktycznym warunkiem utworzenia strefy jest prowadzenie do niej oddzielnego kabla zasilająco-sterującego. Na kablu tym, przy wejściu do strefy montuje się w dodatkowej puszce RCS3S z przyciskiem strefowym.\nCharakterystyka użytkowa łącznika RCS3S:\nŁącznik umożliwia rozdzielenie sterowania centralnego na dwie podgrupy zasilane innymi fazami.\nŁącznik bez podtrzymania - nie pobiera prądu po wyłączeniu napędu, współpracuje typowo z przyciskami klawiszowymi o zestyku chwilowym (sterowanie strefą) albo działa bez łącznika klawiszowego.\nUruchomienie silnika następuje na czas podania sterowania w danym kierunku (przycisk indywidualny albo sterowanie grupowe). W pierwszej kolejności realizowane jest sterowanie grupowe, które blokuje na czas swego istnienia działanie przycisku indywidualnego.\nW przypadku jednoczesnego otrzymania dwóch przeciwnych sterowań grupowych, RCS3 nie przekazuje ich w kierunku napędów.\nIndywidualne dane techniczne: wymiary - szerokość 34mm, przekątna ≤56mm, wysokość 21mm; pobór mocy przez: jedno wejście sterujące ≤ 0,8VA , cały układ ≤ 1,5VA; wymagany minimalny czas sterowania ≤0,1 sek.\nSterowanie podgrupami zasilanymi różnymi fazami RSC3S\nSchematy montażowe RCS-3S


136 najlepszych uczniów otrzyma stypendia prezydenta « 24legnica.pl\n136 najlepszych uczniów otrzyma stypendia prezydenta\nPrzez admin2 / 23/08/2018 / 2 Comments\nJednorazowe stypendia na nowy rok szkolny 2018/2019 podczas miejskiej inauguracji 3 września otrzyma w Legnicy 136 uczniów. Miasto przeznaczyło na nie prawie 65 tys. zł. Prymusi ze szkół podstawowych będą wyróżnieni stypendiami po 450 zł, gimnazjaliści – po 550 zł, zaś uczniowie szkół ponadgimnazjalnych – po 650 zł.\nOd lat inauguracja roku szkolnego w Legnicy jest okazją do szczególnego nagrodzenia i uhonorowania uczniów legnickich szkół, którzy wyróżniają się osiągnięciami naukowymi (z wiedzy ogólnej i technicznej), a także artystycznymi i sportowymi. Uczniowie osiągający najlepsze wyniki zostają laureatami stypendiów i nagród Prezydenta Miasta.\nPublikowany: 794 dni temu dnia 23/08/2018\nOstatnio modyfikowany: Sierpień 23, 2018 @ 11:50 am\n02/09/2018 o 18:59\nMagistrat skreślił z listy stypendystów uczniów społecznego gimnazjum TWP w Legnicy!!!\nzatroskany rodzic pisze:\n31/08/2018 o 16:45\nSzkoda tylko, że najlepsi uczniowie społecznego gimnazjum TWP spełniający kryteria przyznania nagrody Prezydenta Miasta zostali skreśleni z powodów proceduralnych i nie otrzymają zasłużonego stypendium. Ktoś czegoś nie dopatrzył, wydział oświaty urzędu miasta po najmniejszej linii oporu umył ręce, a “ukarane” zostały dzieci. Proszę tym młodym ambitnym uczniom wytłumaczyć dlaczego zostały pominięte i dlaczego, pomimo sygnałów rodziców nie naprawiono błędu proceduralnego. Nie dało się?


Użytkownik Gosia :: Forum re-volta.pl\nKonto zarejstrowane: 14 lutego 2009\nautor: Gozya dnia 06 stycznia 2018 o 17:43\nZaczynał ktoś na filologii język od kompletnego zera, tj. poszedł od totalnych podstaw?\nZastanawiam się jak to jest w praktyce, bo trochę zmroziła mnie informacja, że w lipcu musimy zdawać w sesji egzamin na "takim mocnym B1". Mocne B1 w 18 weekendów 😁\nOgólnie radzę sobie bardzo dobrze i mam świadomość nauki na własną rękę przy studiach zaocznych, ale zastawia mnie ile osób wypada, jaki jest odsiew i czy faktycznie pierwszy rok filologii przygotowuje na to B1... takie luźne myślenie, chętnie poczytam opinie osób, które to przechodziły.\nJeśli dalej cię to ciekawi to podzielę się swoją historią na pw 🙂 i gratuluję zdanego koła 😉\nautor: Gozya dnia 06 stycznia 2018 o 17:36\nHej. Czy ktoś z voltopirów w UK (lub waszych znajomych) miał do czynienia z psychologiem/psychoterapeutą w ramach NHS? Chciałabym podpytać jak to wygląda, czy GP kieruje bez problemu i jak wygląda kwestia językowa, ponieważ osoba nie mówi biegle po angielsku, co jest raczej niezbędne w takiej sytuacji. Jeśli ktoś z was jest w stanie to bardzo proszę o pomoc, może być via priv :kwiatek:\nautor: Gozya dnia 21 marca 2017 o 17:06\nJulie, nawet w zaawansowanej ciąży można ćwiczyć pilates i jogę. 🙂\nautor: Gozya dnia 20 marca 2017 o 13:41\nsmartini, hahahaha 😂\nautor: Gozya dnia 20 marca 2017 o 13:19\nBischa, na przyszłość - Gdyńska Klinika Weterynaryjna lek. wet. Tomasza Brzeskiego (Gdynia, ul. Kielecka). Ja mam bardzo dobrze doświadczenia, myślę, że mogą polecić jakiegoś specjalistę też. Sami mają doświadczonego chirurga i kardiologa.\nautor: Gozya dnia 20 marca 2017 o 13:12\nsmartini, jaka mina? ;p\nautor: Gozya dnia 20 marca 2017 o 13:09\nMój staruszek po raz kolejny wylądował w klinice na zastrzykach. EKG gorsze, serce mocniej obciążone, z badań krwi wynika, że jest jakiś stan zapalny i dodatkowo gromadzi się mocznik, a na RTG wyszło jakieś dziwne kółko w brzuchu. Po kilku dniach obserwacji kupy skłaniamy się raczej ku guzowi, bo gdyby coś zjadł to by już wyszło. Do soboty antybiotyk i w poniedziałek/wtorek USG, zobaczymy co to za kółko... I chyba dostaniemy mocniejsze tabsy na serducho. Ech, w takich chwilach przypominam sobie, że nadchodzi nieuniknione, ale nie wyobrażam sobie życia bez tego małego smrodka...\nautor: Gozya dnia 20 marca 2017 o 08:45\nWłaśnie chodzi o Republikę. Z tym że to takie pytania bardzo podstawowe - jak tam wygląda, co i jak na początku. Najlepiej jakby to był ktoś kto tam żyje, albo dobrze zna.\nautor: Gozya dnia 20 marca 2017 o 08:14\nHej hej, mamy tu kogoś w Irlandii? Mam kilka pytań :kwiatek:\nautor: Gozya dnia 19 marca 2017 o 20:54\nautor: Gozya dnia 19 marca 2017 o 20:48\nMama opowiadała mi, że jak była w ciąży z moją siostrą to nie mogła się nadziwić jaką piękną cerę miała - stała przed lustrem i się głaskała po twarzy 😂\nU mnie na cerę hormony niespecjalnie działają, tzn. nie widzę znacznej różnicy. Chyba czas jest tylko potrzebny, albo właśnie jakiś armagedon hormonalny jak ciąża 😁 Chyba najbardziej wyrzuca mi stres i dieta (cukier?)\nautor: Gozya dnia 19 marca 2017 o 20:42\nWiosennie ruszyłam dupkę - kupiony rower (tylko pogoda nie sprzyja) i znaleziony na yt fajny workout yogalates. Może z mamą na zumbę pochodzimy dodatkowo. Jem normalnie, staram się pić dużo wody. Wszystko stopniowo... Jeśli znowu nie zapomnę o volcie na pół roku to będę meldować.\nautor: Gozya dnia 19 marca 2017 o 20:19\nEch, tak was czytam tutaj dziewczyny i myślę sobie... a mogłam iść na medycynę... a może nawet wetę 🥂 No cóż, człowiek zawsze mądry po fakcie.\nautor: Gozya dnia 27 lipca 2016 o 08:45\nAmerykanistyka. Najpierw poszłam na filologię romańską - totalna pomyłka, ale nie uważam, żeby był to stracony czas (często spotykam się z taką reakcją).\nautor: Gozya dnia 26 lipca 2016 o 11:17\nGavi, zen, anil22, dziękuję dziewczyny 🙂 Będę meldować!\nautor: Gozya dnia 25 lipca 2016 o 14:54\nEpikea, łodyga odpada? Ja zawsze obcinam, bo drażni mnie taki kikut... Z ciekawości, bo opinie są podzielone - przesadzasz storczyki?\nautor: Gozya dnia 25 lipca 2016 o 14:53\na ja restart - od października na nowo 3 lata 😁 po ponad półrocznej przerwie...\nautor: Gozya dnia 25 lipca 2016 o 14:49\nCo prawda ani na chudnięciu ani na rzeźbieniu mi nie zależy, ale mam absolutnie beznadziejne nawyki żywieniowe i muszę coś z tym zrobić, bo chcę się po prostu lepiej czuć - mieć zdrową cerę, paznokcie, włosy, ale też być zdrową, że tak powiem, od wewnątrz. Nie mam problemów z wagą, ba, nawet brzuch mam niemal płaski, ale za to bardzo źle się odżywiam.\nmoim grzechem głównym jest cukier - pochłaniam niezliczone ilości cukru i muszę (CHCĘ!) z tym skończyć. Myślę, że domniemana przez endokrynologa nietolerancja laktozy może wynikać właśnie z pochłaniania nieskończonych ilości cukru, dodam, że od wielu lat(!). Jem mało owoców, za to dużo czekolady, więc myślę na początek o zamianie czekolady, lodów, drożdżówek i innych "przekąsek" na - równie słodkie - owoce świeże i suszone, różnego rodzaju pestki dyni czy słonecznika (które zresztą bardzo lubię). Oczywiście jednocześnie chcę ograniczyć spożywane ilości, ale całkowite odstawienie cukru z dnia na dzień jest błędem o czym z pewnością wiecie.\nKolejna sprawa to zakwaszenie organizmu. Aby nie rzucać się na głęboką wodę postanowiłam zaczynać dzień od szklanki wody z cytryną, i tyle. Herbatę i kawę zamienię na napar z czystka, ale od czasu do czasu (przynajmniej na początku) pozwolę sobie na filiżankę kawy (a nie dwa kubki chlapnięte pod rząd).\nNie wiem czy mnie przyjmiecie w swoje grono, może nie do końca pasuję, ale z pewnością mamy ze sobą coś wspólnego - wszystkie postanowiłyście w pewnym momencie zmienić styl życia - tak jak ja teraz. 🙂\nZ chęcią przyjmę wszelkie rady :kwiatek:\nautor: Gozya dnia 03 czerwca 2016 o 08:39\nKoń siwy w hreczce - rodzi się ciemny, jak jabłkowite, i siwieje z czasem czy jakoś inaczej? Te kropeczki z czasem blakną, jest ich mniej? 😡 😡 😡\nautor: Gozya dnia 23 maja 2016 o 07:16\nŁapię się z 65F? Co prawda nie jest to bardzo duży rozmiar, ale już w bieliźnianych sklepach mam problem, żeby znaleźć stanik w tym rozmiarze...\nautor: Gozya dnia 20 maja 2016 o 09:13\nolencja, a gdzie? 👀\nautor: Gozya dnia 20 maja 2016 o 09:10\nolencja, co studiujesz, czyżby lingwistyka?\nsmarcik, ach, czasem jestem zdumiona jak dziecinnie i absurdalnie potrafią zachowywać się "dorośli" ludzie... 🙄\nautor: Gozya dnia 16 maja 2016 o 07:50\nJak się ubieracie na bieg w deszczu?\nautor: Gozya dnia 14 maja 2016 o 13:25\nMam storczyka miniaturowego, wypuścił dwie gałązki, ładnie sobie pączki dojrzewają, ale ma jednego liścia żółtego. Reszta zielona, a nawet dwa nowe się wyłoniły. Co z tym żółtym? Odpadnie? Obstawiam, że słońce go przypaliło, za późno roletę ściągnęłam ;/\nA, mówicie, że storczykom najlepiej robić prysznic w wannie raz w tygodniu? Letnia woda, na pewno. Może być kranówka? Lepsza byłaby deszczówka, ale nie mam.\nautor: Gozya dnia 12 maja 2016 o 09:24\nz ang. hand - jednostka używana, ogólnie mówiąc, w Wielkiej Brytanii i terytoriach zależnych, odpowiada 4 calom. Tu jest przelicznik: [[a]]http://www.canaryzoo.com/Horse%20Height.htm[[a]]\nautor: Gozya dnia 11 maja 2016 o 10:16\nWojenka, trzymaj się :przytul:\nautor: Gozya dnia 11 maja 2016 o 09:48\nrtk, ja po hydro nie mogę utrzymać pozycji pionowej, lecę spać po prostu, ale zwykle taki efekt następuje u mnie dopiero po kilkudziesięciu minutach, czyli tak jak mówi Hexa - zamulacz.\nautor: Gozya dnia 11 maja 2016 o 09:34\nJulie, no właśnie, ciągle takie numery robię 😁\nautor: Gozya dnia 11 maja 2016 o 09:21\nOdkopuję, bo - STORY OF MY LIFE.\nSzukam kluczy/telefonu po całym domu, trzymając je w drugiej ręce.\nNastawiam wodę na herbatę, przygotowuję sobie kubek, wrzucam torebkę i zabieram ze sobą do pokoju (nie zalewając) LUB szykuję kubek nie wstawiając wody.\nBez namysłu adresuję przesyłki odwrotnie, więc trafiają do mnie... 😡\nNotorycznie chcę w kuchni coś przestawić - schować talerz do lodówki zamiast do szafki, szukam chleba w szafce ze szklankami zamiast w chlebaku (PRZEDE MNĄ).\nSłynę w rodzinie z mojego roztrzepania i zawsze jestem bohaterką anegdotek przy wspólnych spotkaniach. 😎\nautor: Gozya dnia 09 maja 2016 o 22:26\nJa tak jako totalny amator, rekreant. Czy rower miejski sprawdzi się w mieście położonym na wzgórzach? 😀 Chodzi o to czy to jest taki tylko do płaskiej jazdy czy można pod jakąś górkę (oczywiście nie jakąś bardzo stromą, chodzi o miasto położone na wzgórzach morenowych) podjechać? Wolałabym miejski od trekkingowego, ale nie wiem jak to wygląda w praktyce, więc pytam. 🙂 No i chodzi o jazdę w umiarkowanym tempie, nie będę się ścigać.\nautor: Gozya dnia 01 maja 2016 o 13:08\nSzukam wątku na temat godzenia życia rodzinnego i zawodowego z jeździectwem. Jest gdzieś większa dyskusja na ten temat? Wyszukiwarka nie chce pokazać. :kwiatek:\nW jakim wieku jest za późno, żeby osiągnąć coś w sporcie?\nautor: Gozya dnia 01 maja 2016 o 13:06\nJeździectwo to nie balet, wiek nie gra tu tak dużej roli. Ważniejszą kwestią są cele (jak wysoko mierzysz) i środki na ich osiągnięcie.\nautor: Gozya dnia 31 marca 2016 o 21:04\nA jednak... zaczęłam pierwsze opakowanie Symonette. Tak z ciekawości: któraś ma doświadczenia?\nautor: Gozya dnia 31 marca 2016 o 20:41\nbuyaka, gdzie jesteś? Nie jestem na bieżąco :kwiatek:\nautor: Gozya dnia 31 marca 2016 o 14:52\nCzy tylko na mojej uczelni ludzie są tacy nie do życia czy to powszechne zjawisko wśród "naukowej elity"? 🙄 Chcę się przenieść na inny kierunek, ale na tym samym wydziale. Instytut w zasadzie nie ma nic przeciwko, ale jako że ostatnie słowo należy do prodziekan to ta robi problemy i wyraźnie nie chce mnie przenieść, za każdym razem jak z nią rozmawiam po prostu daje mi to do zrozumienia. :emot4:\nautor: Gozya dnia 05 marca 2016 o 18:46\nJak prezentuje się koń luzytański w wersji nowoczesnego konia dresażowego 🙂\nautor: Gozya dnia 04 stycznia 2016 o 08:53\nJa marznę bardziej niż mój pies 😂 Trochę kaszle po powrocie przez różnicę temperatur, ale generalnie w derce jest w stanie odbyć normalny spacer w pobliżu domu.\nautor: Gozya dnia 01 stycznia 2016 o 22:36\nMój pies ma głęboko w poważaniu fajerwerki, cieszę się niezmiernie 😁 Co mi się rzuciło w oczy na filmiku to nie tyle zbliżanie twarzy do psa, ale właśnie głaskanie go po głowie i w okolicach oczu. Niemniej, reakcja psa jest w filmiku najważniejsza - "robi wrażenie"...\nautor: Gozya dnia 31 grudnia 2015 o 09:12\nPracowałam latem w restauracji jako kelnerka, pół etatu\nautor: Gozya dnia 31 grudnia 2015 o 08:09\nMój już trochę lepiej... Za każdym razem martwię się czy to już ten czas, w końcu jest w takim wieku.\nautor: Gozya dnia 31 grudnia 2015 o 02:34\nPinio znowu kaszle, pewnie na mróz. Drugi raz się obudziłam i nie mogąc słuchać jak się męczy poszłam z nim na szybką toaletę. Wróciliśmy odrazu, ale dalej to samo. Podałam mu furosemid i leży w końcu, a nie łazi w kółko. Mam nadzieję, że mu przejdzie... 🙇\nautor: Gozya dnia 30 grudnia 2015 o 13:23\nProszę, nie śmiejcie się. Czy powinnam iść do HMRC i rozliczyć się tak jak w Polsce rozlicza się PITy czy to jakoś inaczej wygląda? Wiem tylko, że self-employed musi iść ze wszystkimi papierkami prywatnie do księgowego. Tylko SE czy wszyscy tak muszą? Nie przekroczyłam kwoty wolnej od podatku i mam wszystkie payslipy. Please help 😁\nautor: Gozya dnia 29 grudnia 2015 o 18:51\nTeż mi się marzy srebrny staroniemiecki, ale z drugiej strony, jest tyle psiaków do adpocji... 🙄 Pewnie jak przyjdzie mi wybierać czworonoga to i tak pokieruję się sercem. (i wezmę 5 na raz :wysmiewa🙂\nautor: Gozya dnia 29 grudnia 2015 o 09:48\nwera5510, piękności 😜\nbreakawayy, trzymaj się... :przytul:\nChciałam podpytać o owczarki staroniemieckie kogoś kto miał z nimi do czynienia osobiście. Jakiś czas temu pojawił się na tapecie, podobno są bardziej "ogarnięte" od ON? Może być na pw :kwiatek:\nautor: Gozya dnia 28 grudnia 2015 o 20:06\nMam pytanie do osób pracujących w Anglii dotyczące spraw podatkowych. Najchętniej na PW :kwiatek:\nautor: Gozya dnia 23 grudnia 2015 o 16:06\nZ drugiej strony mają wielu dobrych lekarzy, tylko właśnie - trzeba na nich trafić... Ja na razie studiuję w Polsce, ale faceta mam już tam. Na pewno emigracja po studiach, ale czy na parę miesięcy, lat czy może na stałe - kto wie, życie pisze różne scenariusze\nautor: Gozya dnia 22 grudnia 2015 o 17:51\nA jeśli chodzi o służbę zdrowia, to angielska pani doktor uratowała mi życie.\nMożna spytać czy prywatnie czy z NHS? Ja nie wiem gdzie w Londynie szukac dobrych lekarzy, którzy zajmują sie czyms wiecej niż wypisywaniem tablicy Mendelejewa dopóki czlowiek nie może funkcjonowac. 🙄 Niby maja opinie na stronie, ale nie wiem czy zle trafiliśmy czy to taka polityka...\nautor: Gozya dnia 29 listopada 2015 o 18:58\nDaj spokój, szkoda czasu. Skończę, papier będzie i zmykam 🙄\nautor: Gozya dnia 29 listopada 2015 o 18:51\nWku...wiają mnie te studia :emot4: :winko:\nautor: Gozya dnia 29 listopada 2015 o 18:46\nDrodzy re-voltowicze z UK - jakie są mniej więcej koszty utrzymania konia w pensjonacie w Wielkiej Brytanii? Tak orientacyjnie chciałabym wiedzieć, wiadomo, że ceny się różnią w zależności od regionu i standardu. Zależałoby mi na miejscu z halą i sensownymi padokami lub pastwiskami.


WATERPIK WP-660 E2 Ultra Professional irygator do zębów - Shop Dent!\nKod produktu: 9900003673\nwysokie ciśnienie, osiągające niemal 6,9 Br,\nKtóre końcówki pasują do irygatora?\n!!!PROSZĘ PAMIĘTAĆ O ODKAMIENIANIU IRYGATORA!!!\nCzy do pojemnika mogę wlać roztwór wody z płynem do płukania jamy ustnej?\nTak, niemniej należy pamiętać, iż mocno rozcieńczony płyn nie będzie spełniał swoich nominalnych funkcji. Polecamy stosowanie zwykłej wody, zaś po ukończeniu irygacji przepłukanie jamy ustnej normalną dawką płynu do płukania jamy ustnej.\nJak często powinno się odkamieniać irygator?\nPolecamy odkamieniać irygator raz w miesiącu. Regularne odkamienianie urządzenia przedłuża żywotność sprzętu. Do czyszczenia irygatora Waterpik doskonale sprawdzi się środek Redesept.\nCzy końcówka ze szczoteczką przeznaczona jest do tradycyjnego mycia zębów?\nKońcówka z okrągłą szczoteczką nie zastąpi nam tradycyjnej szczoteczki do zębów. Pomaga jedynie w trakcie irygacji lepiej doczyścić trudniej dostępne miejsca oraz masuje dziąsła.\nOpinie o Irygator do zębów WATERPIK WP-660 E2 Ultra Professional. Stacjonarny.\nFunkcjonuje, obsługa nie skomplikowana. Polska instrukcja obsługi słaba.\nTrochę głośny ale poza tym super sprawa\nWszystko w porządku. Polecam wszystkim. Spełnia swoją rolę.\nIrygator zgodny z opisem, spełnia oczekiwania. Korzystam w domu zgodnie z przeznaczeniem. Pracuje dość cicho. Jestem zadowolona. Tylko dlaczego taki drogi?\nPolecam produkt każdemu\nJak do tej pory - najmniejszych problemów z codziennym używaniem irygatora.\nMam aparat ortodontyczny, z irygatora korzystam po każdym posiłku, ale polecam każdemu, żadna szczotka tak nie wypłucze resztek jedzenia. Poza tym pielęgnacja dziąseł jest bardzo wazna..\nJestem zawiedziona pojemnikiem na dodatkowe końcówki. Nie zauważyłam, że nie ma tak jak w modelu parę złotych tańszym, a przechowywać pozostałe gdzieś we woreczku poza irygatorem nie za bardzo mi się uśmiecha :(\nKatarzyna, Ruda Slaska\nIrygator może i kosztuje swoje ale jak na taką moc, zdecydowanie warty swojej ceny. To chyba najwyższe ciśnienie jakie można dostać a i 2 tryby to już coś. Sam irygator też nieźle wygląda i zdecydowanie jest bardziej stabilny. No i mamy tu już przesuwny włącznik na rączce a to duża wygoda. Świetny!


O tym jak może zakończyć się chwila nieuwagi, przekonał się 18-latek z Krapkowic, który jadąc jednośladem, czołowo zderzył się z busem. Na szczęście w tym przypadku skończyło się tylko na siniakach i zadrapaniach.\nRower to jeden z popularniejszych środków transportu. Jest ekonomiczny i ekologiczny. Należy jednak pamiętać, że na drodze zawsze musimy być uważni i stosować się do obowiązujących przepisów.\nKWP Opole, 4 września 2020


Spektakl ‘Świadkowie‘ | eWejściówki.pl\nKim jest świadek? To obserwator jakiegoś wypadku, akcji, wydarzenia.\nA co się dzieje, gdy sami stajemy się świadkami, ale naszego życia? Obserwujemy je, naprawiamy, psujemy, ale głównie dążymy do tego, by nam się jednak dobrze żyło. Na potrzeby dobrego, wygodnego, bezpiecznego życia uprawiamy stabilizację, taką naszą małą stabilizację. Nie jest to jednak lekka praca.\nW przedstawieniu, które jest zdarzeniem teatralnym na pograniczu performance’u i klasycznej sztuki teatralnej, wierni tekstowi Różewicza, odkrywamy, jak bardzo chcemy być szczęśliwi, a jak trudno tę pełnię szczęścia osiągnąć. W końcu lądujemy w pułapce.\nSiedzimy sobie na kanapie i dryfujemy po wodzie życia. Wygodnie jest tak siedzieć i omijać niebezpieczne wysepki. Tylko jak długo to może trwać?\nPełna humoru, ale i bolesna opowieść wywołuje w nas refleksję, zadaje pytanie, czy przypadkiem ja sam nie zostałem na własne życzenie uwięziony w swoim własnym życiu? Czy jest mi dobrze? Czy jestem szczęśliwym świadkiem własnego losu?\nInteresujący, wymagający myślenia. Sztuka na dobrym poziomie.\nem.....@gm...il.com / 09 March 2017\nBardzo dobra gra aktorska, ciekawa inscenizacja.\nja.....@....pl / 26 February 2017\nSztuka jak mniemam ma na celu pokazać jak powierzchownie obserwujemy świat i życie wokół nas, jak powierzchowni jesteśmy w naszych relacjach z innymi, jak trudno nam się przed nimi otworzyć, a gdy już to zrobimy to kulejemy z powodu braku umiejętności w tej dziedzinie. Zamiast być aktywnymi uczestnikami życia jesteśmy jedynie jego świadkami, nawet jeśli mowa o naszym własnym bytowaniu. Zamiast je kształtować, unikamy wszelkiej konfrontacji, chcemy płynąć z prądem by po ewentualnych zaburzeniach wreszcie powrócić do słodkiej stabilizacji. Sztukę oceniam bardzo nisko gdyż mimo ciekawego tematu nie znajduje ona u mnie zrozumienia. Pojedyncze zdania które mogłyby nawiązywać do tematu nie łączyły się ze sobą ani z niczym innym, przez co wydawały się być oderwane od kontekstu, wprowadzające chaos. Być może również dlatego, spostrzeżenia te zdawały się być nieważne i niezajmujące.\nar.....@gm...il.com / 26 February 2017\n22.07 / 15:15\n22.07 / 11:00\nFascynujące jak wiele treści można przekazać bez słów\n22.08 / 20:00\n23.08 / 20:00\n06.08 / 16:00\n07.08 / 16:00\nWarsztaty tańca współczesnego - grupa początkująca\n07.08 / 18:00\nWarsztaty tańca współczesnego - grupa średniozaawansowana


Produkt miesiąca: MoloMoco - dzianinowe kocyki dla dzieci i niemowląt | Studio Barw - świat wnętrz z dziecięcych snów\nProdukt miesiąca: MoloMoco - dzianinowe kocyki dla dzieci i niemowląt\nStudio Barw czwartek, października 08, 2015 dzianinowe kocyki , koc dla dziecka , kocyki , produkt miesiąca , zakupy\nNadeszły chłodniejsze dni, a wraz z nim potrzeba zakupienia cieplejszych rzeczy - od ubrań po nowe koce, kocyki. Jak zawsze najważniejsi dla nas są nasi milusińscy, i to o cieplutkich kocykach właśnie dla nich będzie dziś mowa.\nDzisiaj wraca fascynacja dzianinami, bo są niezwykle urocze, ciepłe i miękkie, zapewniają dziecku wygodę i swobodę ruchu. Wychodząc naprzeciw tym trendom firma MoloMoco tworzy produkty, które wykonane są z przyjaznych dla dzieci, certyfikowanych, naturalnych i szlachetnych włókien o doskonałej jakości, charakteryzujące się bogactwem barw oraz oryginalnym, eleganckim wzornictwem.\nMoloMoco to połączenie wzoru i koloru w pięknych splotach dzianinowych wykonanych z najlepszej jakości, certyfikowanej przędzy.\nKocyki MoloMoco wykonane są z wysokiej jakości przędzy spełniającej najsurowsze normy bezpieczeństwa, potwierdzone certyfikatem OEKO-TEX TEKSTYLIA GODNE ZAUFANIA zbadane na substancje szkodliwe.\nKocyki są dostępne do kupienia w e-sklepie Studio Barw. Z pewnością zadowolą niejednego malucha w te coraz chłodniejsze dni :)


Umowa o działo- kto płaci podatek? | Edwin-Zasada.pl Umowa o działo- kto płaci podatek? – Edwin-Zasada.pl\nUmowa o działo- kto płaci podatek?\nKwiecień 9, 2017 - Ogólne\nUmowa o dzieło jest umową z którą osoby pracujące w tzw. branży kreatywnej spotykają się od lat. Warto wyjaśnić pewne kwestie podatkowe, które są nieodłącznie związane z każdego typu działalnością zarobkową. Na początek trzeba zaznaczyć, że dochód uzyskany na podstawie umowy o dzieło podlega opodatkowaniu na ogólnych zasadach.\nKiedy umowa o dzieło zawarta jest pomiędzy osobami fizycznymi, które nie prowadzą działalności gospodarczej, obowiązek na rozliczeniu podatku spoczywa na wykonawcy dzieła. To znaczy, że od zamawiającego otrzymuje więc kwotę brutto. A jak to wygląda w przypadku, gdy umowa o dzieło sporządzona jest pomiędzy osobą fizyczną a przedsiębiorcą? W takim przypadku płatnikiem jest przedsiębiorca. Wykonawca dzieła otrzymuje więc wynagrodzenie netto. Kiedy umowa o dzieło zawarta jest pomiędzy przedsiębiorcami to zamawiający jest zwolniony z obowiązku pobrania i odprowadzenia zaliczki na podatek dochodowy, tutaj wykonawca dzieła odprowadza podatek. Trzeba zapamiętać, że umowa o działo zawsze podlega opodatkowaniu.\nCo powinna zawierać umowa o dzieło? Zapytaj adwokata\nWażne jest także to by nasza umowa o działo zawierała wszystkie istotne dla niej elementy. Nie warto ściągać z internetu gotowego wzoru umowy, lepiej zdecydować się na to, by prawnik czy adwokat, sporządził nam taką umowę. O taką usługę możemy zapytać tutaj: boleklegal.pl. Wzory umów dostępne w internecie za darmo mogą być sporządzone wadliwie lub mogą być po prostu nieaktualne, poza tym nigdy nie wiemy kto jest ich autorem.


Magiczny korzeń z 9 mocami - oman, użyteczne właściwości i przeciwwskazania\nPowiedz nam, w jakich chorobach stosuje się oman, korzystne właściwości i przeciwwskazania tego zioła. Wiem tylko, że rosół z omanem dobrze łagodzi obrzęki – tego lata miałam okazję spróbować go na sobie. Moje nogi były tak spuchnięte, że mogłam nosić tylko dwa rozmiary większe klapki. Wtedy nasza babcia przyniosła mi swój wywar z korzeni, a... Read More\nWłaściwości melisy w herbacie – dlaczego napój smakowy jest przydatny?\nPowiedz nam, w jakich chorobach stosuje się oman, korzystne właściwości i przeciwwskazania tego zioła. Wiem tylko, że rosół z omanem dobrze łagodzi obrzęki – tego lata miałam okazję spróbować go na sobie. Moje nogi były tak spuchnięte, że mogłam nosić tylko dwa rozmiary większe klapki. Wtedy nasza babcia przyniosła mi swój wywar z korzeni, a dwa tygodnie później zupełnie zapomniałem o tym problemie. Mówi, że wcześniej z omanem ogólnie leczono wszystkie choroby. Czy to prawda?\nRzadko jakie zioła stosowane w leczeniu w medycynie tradycyjnej udaje się uzyskać uznanie na poziomie oficjalnym. Jednak roślina ta od dawna jest szeroko stosowana w nowoczesnych farmaceutykach. Poznaj – oman, użyteczne właściwości i przeciwwskazania tego cudu natury były znane starożytnym Grekom. Teraz nie straciły na aktualności. Co więcej, nauka doceniła wysoką skuteczność omanu i zaczęła go wykorzystywać z korzyścią dla człowieka. Tak więc Alanton (tabletki na wrzody), Alatolakton (przyjmowany z glistnicą) są wykonane z omanu. Ale nie tylko te problemy można rozwiązać za pomocą ziół leczniczych..\nOman – użyteczne właściwości i przeciwwskazania\nElecampane należy do rodziny Aster i rośnie głównie na łąkach, stepach i stepach leśnych. Jest to krzew rozgałęziony, którego wysokość może przekraczać 2 m, z całymi liśćmi zlokalizowanymi głównie w części korzeniowej. W drugiej połowie lata kwitną na nim żółte kwiaty. Ale zielarze nie „polują” na nie, ale na korzenie i tylko z roślin starszych niż 2 lata. Młodszy oman nie zdołał jeszcze zgromadzić wystarczającej ilości składników odżywczych.\nSpośród najcenniejszych składników składu chemicznego rośliny warto wyróżnić inulinę i olejek eteryczny. Pierwsza ma znaczenie dla żołądka i trzustki, a druga jest ważna w zwalczaniu różnych stanów zapalnych i nie tylko.\nJaki jest wpływ omanu na organizm\nZ kłącza rośliny powstają maści, wywary, soki, napary i nalewki, które:\nusunąć robaki, glisty i tasiemce;\ntrzymaj krzesło razem;\npoprawić wydzielanie plwociny;\nmają działanie moczopędne i łagodzą obrzęki;\nobniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu;\nleczyć choroby skóry i żołądka;\nwzmocnić i ujędrnić ciało.\nOman jest wskazany przy wrzodach, zapaleniu żołądka, chorobach stawów, zapaleniu pęcherzyka żółciowego. Jest skuteczny w chorobach kobiecych (zapalenie pęcherza, bolesne miesiączki). A mężczyźni zostaną wyleczeni z niepłodności i zapalenia gruczołu krokowego.\nW jakich przypadkach nie zaleca się przyjmowania omanu?\nPodczas leczenia naparami lub wywarami ważne jest, aby dokładnie obserwować dawkowanie. Jeśli zostanie przekroczony, pojawiają się nudności i wymioty, problemy ze stolcem, zaczyna dręczyć bezsenność.\nSkutki uboczne z przewodu pokarmowego są nieodłączne w pierwszych dniach leczenia, ale zwykle znikają w trzecim dniu.\nW niektórych przypadkach może wystąpić alergia na składniki ziela, wtedy nie można go przyjmować. Zabroniony jest również oman dla kobiet w ciąży, karmiących i dzieci poniżej 3 roku życia. Ponadto leczenie jest przeciwwskazane w przypadku patologii nerek, ponieważ zioło moczopędne zwiększa obciążenie narządów. A biorąc pod uwagę działanie przeczyszczające omanu, nie zaleca się go przy chronicznym osłabieniu tonusu odbytu.\nOman z trawy – o co chodzi\nVýsadba a starostlivosť o zimostráz v Leningradskej oblasti\nDo uprawy pomidorów stosujemy metodę Maslova\nTrädgårdstrådig yucca tål modigt testet\nUllmejsel – plantering och vård av en dekorativ flerårig\nBiodlare hjälper till att dricka bina från Kina\nMetódy propagácie horského popola: odrezky, štepenie, metóda osiva


Filtracja powietrza | Wentylacja i klimatyzacja\nPrzepływ powietrza to nie wszystko. Należy również zakupić odpowiednie filtru wentylacja Kielce, które to filtru odpowiedzialne będą za przesianie czyli tak zwane filtrowanie powietrza. Odpowiednio zamontowane filtry chronią nas przed różnorodnymi pyłami, nieświeżym powietrzem – co szczególnie ważne jest dla tych wszystkich, którzy są alergikami. Wentylacja Kielce poprze odpowiednie filtrowanie powietrza chroni przed niebezpiecznymi alergenami, a co za tym idzie sprawia, że możemy czuć się bezpieczni i zdrowi w naszym własnym domu.\nFiltrowanie powietrza poprzez odpowiednie działanie wentylacji szczególnie ważne jest w halach i warsztatów przemysłowych gdzie szczególnie ważne jest odfiltrowanie niebezpiecznych poprzemysłowych alergenów. Wentylacja Kielce i jej filtry chroni w tym przypadku przede wszystkim pracowników, którzy są często narażeni na działanie alergenów powodujących choroby zawodowe jak np. cukrzyca w przypadku stolarzy wdychających pyły..\nDodaj nowy komentarz do artykułu Filtracja powietrza\nNa czym polega filtracja powietrza? Kilka przydatnych informacji.


„Lokalne – NIEBANALNE” – rusza druga edycja konkursu! – Agencja Rozwoju Lokalnego\n„Lokalne – NIEBANALNE” – rusza druga edycja konkursu!\nDodano 20.09.2021 - Aktualności\nDrodzy UCZNIOWIE ostrowieckich szkół podstawowych!\nMamy dla Was świetną wiadomość! Już 20 września 2021 r. rusza druga edycja konkursu ,,Lokalne NIEBANALNE’’ organizowanego przez Agencję Rozwoju Lokalnego Sp. z o.o.!\nTak jak w pierwszej edycji, Waszym zadaniem będzie przygotowanie prac plastycznych prezentujących ciekawe (niebanalne) działalności gospodarcze ZLOKALIZOWANE oraz ZAREJESTROWANE na terenie Gminy Ostrowiec Świętokrzyski. DOPUSZCZALNE FORMY PRAWNE prezentowanych firm to jednoosobowa działalność gospodarcza oraz spółka cywilna.\nŻeby przygotować pracę plastyczną zgodną z regulaminem konkursu MUSICIE DOWIEDZIEĆ SIĘ, co to jest jednoosobowa działalność gospodarcza oraz spółka cywilna. Poza tym czekają Was odwiedziny w wybranych przez Was firmach, żeby ZAPYTAĆ ICH WŁAŚCICIELI, czy prowadzą działalność w określonych w regulaminie konkursu formach prawnych i czy jest ona zarejestrowana na terenie Gminy Ostrowiec Świętokrzyski. Zdajemy sobie sprawę, że będzie wymagało to od Was większego WYSIŁKU niż w ubiegłym roku, ale dzięki temu ZDOBĘDZIECIE pewną wiedzę w zakresie przedsiębiorczości oraz ZAPOZNACIE SIĘ lepiej z lokalnymi firmami.\nKoniecznie PRZECZYTAJCIE Regulamin Konkursu (TUTAJ).\nNa prace wraz z FORMULARZEM ZGŁOSZENIOWYM (do pobrania na stronie ARL (TUTAJ))czekamy do 22 października 2021 r.\nSerdecznie ZAPRASZAMY do udziału w KONKURSIE! Poza poszerzeniem wiedzy czekają na Was niebanalne NAGRODY!