Warto w związku z tym egzystować na ową okoliczność | col\nHome→Bez kategorii→Warto w związku z tym egzystować na ową okoliczność\n← Istnieje owo ogromny ambaras jaki wolno rozwiązać\nJeśliby no tak nie było owo każdy →\nWarto w związku z tym egzystować na ową okoliczność\nPolacy jadą coraz to sporzej. Wielu spośród nas podróżuje moc w końcach przeprowadzki warszawa zawodowych, większa część choć raz w roku preferuje się na odpoczynek, bądź owo w Polsce jednakowoż wewnątrz krawędzią. Notorycznie, tak aby zaoszczędzić okres, decydujemy się na płatowiec, wyjątkowo o ile wybieramy się nie mówiąc o krawędzie kraju. Widź o czym pamiętać wypożyczając czterokołowiec. Każdemu zależy na ruchliwości tudzież szybkim zajściu do zamiaru. Między wielu opcyj w postawie różnorodnych tani transport warszawa leków transferu ważne punkt pochłaniają wypożyczalnie czterokołowców. Przejawia się, że wynajęte auta mogą dopełnić i ułatwić wyjazd. Po przylocie azaliż dotarciu feblikiem względnie autobusem na lokalizacja samochodem dojedziemy nawet w ową stronę, dokąd nie przenikają linie wymiany komunalnej. W zamian delegować swój biografia, pomieśćże go w takim położeniu, tak aby owo pracodawca wytrzasnąłby Ciebie. Portal upowszechnia wymianę na miarki chlebodawca zatrudniony, w następstwie tego tanie przeprowadzki warszawa dostęp do Twojej aplikacji będzie co niemiara prostszy. Jeśli przyrządzisz pociągającą ofertę, być prawdopodobnie wręczy się z konstrukcją opowieści dopiero co aż do Ciebie. Samochód spośród wypożyczalni zaręcza plus obszerną swobodę zaś niezależność niekrótkotrwałą nie jesteśmy powstrzymywani rozpadami jazdy. Każdą podróż poprawnie istnieje rzetelnie zaplanować. Podwaliną wszystkich wyjazdów istnieje na bank transport, w takim razie owo jego osoba stopniowi furt niejaki spośród najważniejszych szczegółów tani transport warszawa procesu organizacyjnego. Jeśli niejakim spośród paragrafów naszego porządku wędrówki ma być ajencja auta trzeba spośród wyprzedzeniem zbadać sugestie różnorodnych jednostek, iżby przebrać najważniejszą propozycję. Pożądane byłoby dodatkowo przestudiować typowe dewizy którymi trzeba adresować się obejmując umowę najmu wozu. O czym pamiętać, gdyby postanawiamy użyczyć drynda?\nPowinno się zapoznać się od początku do końca ze całymi obszarami umowy wynajmu. Nieodłącznego przeprowadzka jest przekazanie bury, bądź podaż asocjuje ustrzeżenie. Jeśli zawiera, to powinno się zbadać inżynieryjny plik ubezpieczeniowy. Wskazane jest orzec prawda danych występujących w umowie zestawiając kawał rejestracyjny. Na akcesorium jednostce znajdujące się na bazaru odmiennie rozpuszczają sprawę baku. Poniektórego spośród wypożyczalni wynajmujących samochody furt z absolutnym zasobnikiem będą wypatrywały, że zanim odniesieniem wehikułu benzyna do cała pokutowanie przytoczone, ciepłe spośród kolejności zaakceptują nieistotny bak. Zdarza się, iż istniejemy transport przymuszeni przekazać gablota spośród taką dawką paliwa w zbiorniku jaką spotkalibyśmy przyjmując gablota. Rozkład wszystkiego artykułu umowy przystoi uciec nam ponadplanowych wydatków. Pracodawcy mają całkiem tuzinkowych aplikacji oraz banałów, które się w nich poszukują. Brama dopuszcza Nierzeczeni wybór odszukania ofert, znormalizowanych do Twoich zamiłowań zaś kompetencji przeprowadzka. Przez wzgląd nieniniejszemu możesz aplikować wprost przeciwnie na takie nastawienia, które będą w celu Ciebie przydatnego. Zdarzają się bowiem organizacji mające niekliniczne czekania na exemplum potrzeba przekazania auta po uprzednim umyciu w wypadku niewywiązania się z niniejszego zlecenia nieodzowne istnieje uzupełnienie wyróżnionej liczby. Większa część fabryki pochłania wpłacenia kaucji. Powinno się stąd znajdować się na niebieżącą okoliczność preparowanym. Zaobserwowana ilość istnieje przeprowadzki warszawa zwykle ograniczana na koncie na okres stanowienia najmu. Pożądane byłoby akuratnie przedtem zarezerwować foteliki gwoli swoich milusińskich. Wcześniejsze zorganizowanie trasy ułatwi przesianie miejsca, w którym postanawiamy czterokołowiec porwać tudzież paragrafu na mapie, w którym planujemy wehikuł przekazać. Zaznajommyż się z ewentualnymi kosztami z jakimi zrzeszać się przypuszczalnie opuszczenie bądź porwanie auta wyjąwszy miastem. Nim wyruszeniem w procedurę koniecznie należy przyjrzeć się samochodowi. Nieodzowne istnieje obejrzenie całkowitych niedociągnięć, zarysowań. Postać licznika, liczebność paliwa, niecałe felery w aucie winno pozostać dostrzeżone w raporcie.\nOpublikowano w Bez kategorii\tTagi: biznes, botoks, chiński, firma, nauka, promocja, przeprowadzki, transport, tychy, warszawa\tpermalink


informacja prasowa antyradio coverband przed perfectem i w ramach cyklu antyradio cover live stage / konkurs! kulturalnie.waw.pl\nAntyradio Coverband przed Perfectem i w ramach cyklu Antyradio Cover Live Stage / Konkurs!\nW najbliższą niedzielę 9 grudnia ANTYRADIO COVERBAND zagrają koncert przed legendą polskiego rocka - zespołem PERFECT!\nKoncert będzie miał miejsce w warszawskim klubie Park. Start koncertu ANTYRADIO COVERBAND o godzinie 19:00, Perfect - godz.20:00.\nNatomiast dzień wcześniej zespół będzie można usłyszeć w klubie Herezja, w ramach cyklu ANTYRADIO Cover Live Stage. Grudniowa edycja imprezy w klubie Herezja odbędzie się wyjątkowo w SOBOTĘ 8 grudnia, a nie jak zazwyczaj w pierwszy piątek miesiąca. Gościem specjalnym, który wspólnie z muzykami z ANTYRADIO COVERBAND zagra kilka przebojów rockowych będzie Radek Chwieralski- znany gitarzysta, aranżer i producent (Hetman, Analog, Night Rider, Peter Pan, Rock & Chopin, Music Master Chopin Band).\nKONKURS! Mamy dla Was jedno podwójne zaproszenie do Herezji i dwa podwójne do Parku! Aby wziąć udział w losowaniu, należy na adres marta@kulturalnie.waw.pl przysłać wiadomość zawierającą imię i nazwisko, w temacie wpisując, wedle preferencji, "Herezja" lub "Park". Na zgłoszenia czekamy dziś (5 grudnia) od 12.30 do 18.00. Zwycięzcy otrzymają od nas odpowiedź. Powodzenia! :)\nZespół PERFECT w klubie Park w Warszawie\n9 grudnia w warszawskim klubie Park zagra legenda polskiego rocka – zespół PERFECT. Przed gwiazdą wieczoru wystąpi zespół ANTYRADIO COVERBAND.\nPerfect to niewątpliwie jeden z najpopularniejszych polskich zespołów rockowych, założony w 1977 roku. Największą popularnością cieszył się do rozwiązania w 1982 roku. Z tego okresu pochodzą największe przeboje grupy: Nie płacz Ewka, Chcemy być sobą, Ale wkoło jest wesoło, Niewiele ci mogę dać, Autobiografia. W 1993 roku zespół reaktywował się (bez dotychczasowego współzałożyciela i autora większości kompozycji Zbigniewa Hołdysa) i działa do dziś, nagrywając cieszące się niesłabnącą popularnością przeboje, takie jak „Niepokonani”, czy „Kochaj mnie – Kołysanka dla nieznajomej”.\nZanim Perfect wypłynął na szerokie wody polskiej muzyki rockowej, wykonywał covery utworów popowych. W Sylwestra 1980 zespół zadebiutował w warszawskim studenckim klubie Stodoła z całkowicie autorskim, nowym repertuarem i w sformowanym przez Zbigniewa Hołdysa nowym składzie, po czym w kilka miesięcy Perfect stał się jedną z najpopularniejszych grup polskiej sceny muzycznej. W tym samym roku muzycy wydali pierwszą płytę, tzw. Biały Album, która przez rok czasu osiągnęła sprzedaż ok. miliona egzemplarzy. W 1989 grupa wyjechała do USA, gdzie zagrała szereg koncertów w amerykańskich klubach w Nowym Jorku (m.in. w legendarnym klubie CBGB’s, jako pierwszy zespół z Europy Środkowej), Los Angeles i San Francisco. Skutkiem koncertów granych wyłącznie dla amerykańskiej publiczności były znakomite recenzje w mediach (telewizja ABC, dziennik New York Times, magazyny "Newsweek", "Village Voice").\nPerfect nagrał siedem albumów studyjnych (w tym „Schody” wydane oryginalnie w wersji internetowej), z których największym sukcesem komercyjnym był Perfect Symfonicznie – płyta nagrana z Polską Orkiestrą Radiową, która pobiła dotychczasowy Polski rekord na rynku muzycznym - już po dwóch tygodniach od premiery, uzyskała status platynowej płyty.\nANTYRADIO COVERBAND tworzą czterej muzycy, którzy po ukończonych szkołach muzycznych i latach szlifowania umiejętności w rozmaitych składach (m.in. Dragon’s Eye, Dianoya) uznali, iż przyszedł czas na konkretne granie „do kotleta”! W repertuarze zespołu są tylko i wyłącznie najlepsze rockowe przeboje, w oryginalnych, a także nieco improwizowanych aranżacjach. To prawdziwie koncertowe dobre brzmienie, z olbrzymią dawką energii!\nNa jesieni 2011 formację dostrzegło ANTYRADIO, i od tego czasu zespół jest oficjalnym cover bandem stacji, przybierając nazwę ANTYRADIO COVERBAND (wcześniej 4CQ). Muzycy z 4CQ, czyli ANTYRADIO COVERBAND to profesjonaliści, z niebywałą charyzmą i talentem. Są prawdziwą kapelą rockową, mając zarazem ten atut, że grają utwory, które już wszyscy znają - zatem dobra zabawa gwarantowana! Tomasz Kasprzyk - Szef Muzyczny ANTYRADIA\nSkład: Piotr Ziku Zaleski - vocals, Maciek Papalski – gitar, Artur Radkiewicz - bass, Łukasz Chmieliński – drums\nStart: ANTYRADIO COVERBAND: 19.00 / PERFECT: 20.00\nWstęp: 20zł / 25zł\nAl. Niepodległości 196, Warszawa


Starość to choroba – trzeba ją wcześnie leczyć. | Dariusz Mamczur\nStarość to choroba – trzeba ją wcześnie leczyć.\nOpublikowany 20 sierpnia 2021 przez admin\nZajmując się trudnymi przypadkami diagnostycznymi nie sposób patrzeć w przyszłość medycyny, której celem będzie wydłużenie życia w najlepszym zdrowiu. Piszę o tym na stronie “Medycyna anty-aging”.\nStarość to choroba – trzeba ją wcześnie leczyć. Takie przewrotne stanowisko prezentuje w swojej książce “Jak żyć długo.Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy” profesor David A. Sinclair. Autor nie jest lekarzem, ale naukowcem zajmującym się procesami starzenia. “Urodzony 26 czerwca 1969 roku jest australijskim biologiem, profesorem genetyki, jednym z dyrektorów Centrum Biologii Starzenia w Szkole Medycznej Harvarda. W 2014 roku znalazł się na liście 100 najbardziej wpływowych ludzi świata magazynu “Time”.”\nPrzez wiele lat starość (z powodu której umiera około 90% ludzkości), nie uznawano za jednostkę chorobowa. Nie miała nawet swojego numeru w klasyfikacji ICD10. Takie podejście skutkowało utrudnieniami w finansowaniu badań ze środków publicznych, które dopuszczały jedynie dotowanie leczenie sklasyfikowanych chorób. Dopiero wchodząca w 2022 roku klasyfikacja ICD11 stwarza kategorię MG2A – wiek podeszły. Być może stworzą się nowe możliwości finansowania przedłużenia ludzkiego życia do ponad 120 lat i to życia w pełnym zdrowiu – zarówno fizycznym jak i psychicznym. (Przecież do szczęścia wystarczy nam tylko być zdrowym, młodym, pięknym, kochanym i bogatym 🙂 .\nAutor bardzo przystępnie opisuje główne mechanizmy starzenia się. Twierdzi, że na razie nie poznano genu odpowiedzialnego za starzenie się. Nie ma też jednego czynnika odpowiedzialnego za ten proces. Uważa się, że za starzenie może być odpowiedzialne (str. 42);\n*”niestabilność genomu, wywołana przez uszkodzeniem DNA * Skracanie się ochronnych zakończeń chromosomów, telomerów * zmiany w epigenomie kontrolującym to, które geny się włączają, a które wyłączają. * niemożność utrzymania homeostazy białek (proteostaza), * rozregulowanie procesów wykrywania składników odżywczych wywołane przez zmiany metaboliczne * upośledzenie mitochondriów * nagromadzenie starzejących się komórek, które wywołują procesy zapalne w komórkach zdrowych *wyczerpywanie komórek macierzystych * zmiany w sygnalizacji komórkowej i produkcji cząsteczek prowadzących do procesów zapalnych”.\nInformacyjna teoria procesu starzenia (str. 68) : “Młodość -> uszkodzony DNA -> niestabilność genomu -> zakłócenia upakowania DNA i regulacji genów (epigenom) -> utrata tożsamości komórki -> komórka starzejąca się -> choroba -> śmierć”\nUznano, że wpływanie na powyższe procesy spowolni starzenie się. Może to skutkować wczesnemu zapobieganiu chorobom, a to doprowadzi do długiego życia w pełnym zdrowiu.\nWarto zajrzeć na Foodforum – Angelika Kargulewicz – Molekularny „klucz” do długowieczności – czy istnieje?\n“Leczenie” starości, to nie tylko spowalnianie, ale także ODWRACANIE procesów starzenia! – to będzie nasz cel!\nW organizmie jednego człowieka materiał DNA (długości 1 m) – łącznie ma długość 2 średnic układu słonecznego. W jednej komórce jest około 75 tysięcy enzymów. Wszystko to jest pod kontrola informacji zapisanej w DNA.\nAutor (na tym zdjęciu nie wygląda na 50 lat) zastrzegając, że nie jest lekarzem i nie może doradzać pacjentom na stronie 345 przedstawił swój sposób na walkę ze starością: przyjmuje jeden gram NMM, gram resweratrolu i 1 gram metforminy. Ponadto zażywa witaminę D3 i K2 i 83 mg aspiryny. Stara się jeść jak najmniej cukru, chleba i makaronu. Stosuje głodówki (stara się ominąć jeden posiłek dziennie lub jeść bardzo mało). Co kilka miesięcy wykonuje badania biomarterów, dzięki czemu może korygować dietę i wysiłek fizyczny. Każdego dnia stara się dużo chodzić,1 raz w tygodniu ćwiczy na siłowni (+bieg – ćwiczenia kardio – do wysiłku utrudniającego łatwe mówienie) – potem sauna połączona z lodowatym basem. Je dużo produktów roślinnych, unika mięsa (tylko w dni ćwiczeń na siłowni). Nie pali, unika plastiku z mikrofali, zbytniej ekspozycji na światło UV, prześwietleń rentgenem (szczególnie tomografii komputerowej). Stara się przebywać w chłodzie (w dzień i w nocy). Utrzymuje wagę w optymalny wskaźniku BMI (23 do 25)\nPomocne będą naprzemienne posty, terapia zimnem, dieta (wegetariańska), ćwiczenia fizyczne, wsparcie psychologiczne, oraz aktywacja substancji pomagającej w procesach powstrzymania starzenia.\nSirtuiny (str. 424) ” enzymy, które rządzą długowiecznością. Można je odnaleźć w organizmach od drożdży po ludzi, a do ich funkcjonowania niezbędny jest NAD+. Usuwają acetyl i grupy acylowe z białek, wydając im instrukcje do chronienia komórki przed zagrożeniami, chorobą i śmiercią. Podczas postu lub ćwiczeń fizycznych poziom sirtuin i NAD+ wzrasta, co może tłumaczyć, dlaczego aktywności są zdrowe. Biorące swą nazwę od genu długowieczności drożdży SIR2, geny SIRT1-7 (homologi SIR2 od 1 do 7) u ssaków odgrywają kluczową rolę w chronieniu przed chorobą i rozkładem.\nSirtuiny są pod kontrolą genów długowieczności od SIRT1 do SIRT7), AMPK, mTOR (regulatory długowieczności) NMN, metformina, terapia genowa, wysiłek fizyczny podnoszący poziom NAD i poziom energii i powstawanie nowych naczyń przenoszących tle. – to niektóre czynniki powiązane ze spowolnieniem lub odwracaniem procesu starzenia.\nNa korzystnym dla zdrowia działaniu sirtuin oparta jest roślinna dieta odchudzająca SIRT, SIRTfood bazująca na około 20 produktach uważanych za wyzwalacze sirtuin m.in. papryczka chilli Bird’s eye, kapary, jarmuż, lubczyk, pietruszka, rukola, seler naciowy, czerwona cykoria, czerwona cebula, kasza gryczana, soja, oliwa z oliwek tłoczona na zimno (Extra virgin), orzechy włoskie, kurkuma, niesłodzone kakao, prawdziwa kawa, czekolada gorzka o zawartości kakao min. 85%, zielona herbata Matcha, daktyle Medjool, truskawki, borówki, czerwone winogrona także czerwone wino. Podobnie jak inne diety odchudzające ważna w trakcie jej trwania jest aktywność fizyczna, medytacja, eliminacja produktów zawieranych cukier dodany oraz innych produktów wysokoprzetworzonych”\nNMN (mononukleotyd nikotynamidu)-wersja witaminy B3– jest w awokado, brokułach, kapuście)- rybozyd nikotynamidu (RN) przekształca się w NMN, który jest przekształcany w dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy (NAD+). NADH jest kofaktorem procesów wewnątrz mitochondriów (białek biorących udział m.in. w naprawie DNA), NAD+ jest też aktywatorem sirtuin (str 167-aktywuje wszystkie 7)! NAD jest prekursorem niacyny (jej brak – to pelagra) Jest wykorzystywany przez ponad 500 różnych enzymów, bez niego bylibyśmy martwi w ciągu 30 sekund. Według autora NMN “zmienia nie tylko stare myszy w ultramaratończyków. Wykorzystywaliśmy myszy leczone NMN w badaniach, które sprawdzały poczucie równowagi, koordynację, szybkość, siłę i pamięć. NMN chroni przed uszkodzeniami nerek, neurodegeneracją, chorobami mitochondralnymi i ataksją Friedriecha, (może mieć znaczenie w leczeniu niepłodności)\n(Ciekawe opracowanie – M. SŁOMIŃSKA METABOLITY NIKOTYNAMIDU I ICH rola w fizjologii i patologii człowieka)\nMetformina– (str. 157) pochodna biguanidu- stosowana w leczeniu cukrzycy typu II. Ogranicza reakcje metaboliczne w mitochondriach, “spowalniając proces, w którym nasze komórkowe elektrownie zamieniają mikroskładniki w energię. Skutkiem jest aktywacja AMPK, enzymu zwanego ze swojej zdolności reagowania na niskie poziomy energii i przywracania funkcjonowania mitochondriów. Aktywowanie AMPK sprawia, że produkuje się więcej NAD i budzą się sirtuiny, a także inne systemy obronne przeciwko starzeniu się. (metabolizm jest opanowany i organizmy stają się młodsze i zdrowsze). Aktywując STIR1 (białko), zwiększa aktywność mitochondrialną i usuwa źle upakowane białka. Metformina pozwala cofnąć bardzo szybko procesy metylacji. Poza tym metformina hamuje metabolizm komórek nowotworowych – o 40 % wzrastał efekt ochronny w przypadku nowotworów płuc, jelita grubego, trzustki i piersi (nie hamuje jednak nowotworów prostaty, nerek i przełyku.\nUwaga! Z mojego doświadczenia nefrologicznego wiem, że metformina jest przeciwwskazana w niewydolności nerek (nie zalecają rozpoczynania leczenia u osób z klirensem 30–45 ml/min) oraz w kwasicy mleczanowej!\nResweratrol (polifenol – nadal ważny, mimo, że w 2002 roku minęła moda na przeciwutleniacze- str 162) – naturalna cząsteczka w czerwonym winie (tłumacząca “francuski paradoks” – rzadsze choroby serca u Francuzów pomimo diety bogatej w kwasy tłuszczowe nasycone – masło i sery). Stymuluje SIRT1 (sirtuiny)\nZ procesami starzenia związane są także inne geny długowieczności\nmTOR – białko regulujące wzrost i metabolizm (cel Rapamycyny), Może nakazać komórkom w stresie ograniczenie aktywności w celu ich przeżycia., może też stymulować naprawę DNA)\nAMPK – enzym kontroli metabolicznej (na niego może mieć wpływ Metformina) – odpowiada za niskie poziomy energii\nPoniżej przedstawiam własne opracowanie problemu walki ze starzeniem\nZapobieganie chorobom wymaga zastosowania nowoczesnej terapii i diagnostyki. Autor opisuje urządzenia do diagnostyki genetycznej i monitorowania stanu metabolicznego organizmu. Z czasem będzie możliwe ciągłe monitorowanie naszego zdrowia dzięki implantom oceniających kilka tysięcy różnych cząsteczek chemicznych (a mamy ich około 100 milionów) oraz materiału genetycznego chorobotwórczych patogenów (w tym stymulujących rozwój nowotworów – i to za kilka dolarów w ciągu kilkunastu minut). Wykrywając we krwi wolny pozakomórkowy DNA (cfDNA) lub biopsja płynna (ctDNA)-pozakomórkowe DNA krążące w krwioobiegu (cell free DNA – cfDNA) zdiagnozujemy niewykrywalny nowotwór zanim zdąży urosnąć. Naukowcy z MIT (Massachusetts Institute of Technology) pracują nad skanerami odczytującymi tysiące biomarkerów, podobnie Uniwersytet w Cincinnati (str. 225- rozdział “na właściwym torze”) wykonuje takie urządzenia dla wojska badając pot. Firma Inside-Tracker – monitoruje wiele biomarkerów (aplikacja)\nZ pomocą przychodzi sztuczna inteligencja, uczenie maszynowe i olbrzymie bazy danych gromadzone w chmurze obliczeniowej (niestety niesie to zagrożenie dla naszej prywatności). Rozwija się medycyna personalizowana (inne leki dla kobiet i mężczyzn, inne dla różnych podtypów nowotworów, oraz inne np. dla 300 milionów azjatów i afrykańczyków z niedoborem G6PD – nie mogą jeść bobu, przyjmować niektórych leków antymalarycznych, pewnych antybiotyków, leków na ból głowy).\nPatrzą z mojej perspektywy nowe technologie pozbawią mnie i wielu lekarzy pracy. Przeważać będzie prewencja, a nie leczenie chorób. Pozwolą one zapomnieć o “diagnostyce trudnych przypadków”‘ 🙂\nKomputer od razu pokaże nam co jest przyczyną choroby. Zmieni się też obecna medycyna. Zamiast czekać na pojawienie się objawów chorobowych (a na nich oparta jest obecnie diagnostyka różnicowa – “co panu dolega”), będziemy zawczasu wiedzieć, że trzeba zniszczyć intruza, lub zastosować odpowiednią prewencję rozwoju choroby.\nNie są to tylko marzenia. Istnieją już prototypy takich urządzeń. Autor osobiście testuje na sobie okresowy metabolizm swojego organizmu.\nNadzieję na walkę ze starzeniem daje nam poznanie naszego materiału DNA. Obecnie coraz bliżej jesteśmy poznania pełnej sekwencja ludzkiego genomu W artykule “- Blisko pełnej sekwencji ludzkiego genomu” (Gazeta Lekarska –7-2021str. 48). poinformowano o kulisach badań nad DNA. Na razie brakuje jeszcze pełnej sekwencji genów – szczególnie w chromosomie Y. Obecny genom zawiera 200 milionów par zasad). Prace badawcze prowadzi zespół naukowców z Telomere-to-Telomere (T2T), międzynarodowego zespołu skupiającego ok. 30 instytucji. T2T połączyło siły z grupą Human Pan-genome Reference Consortium, której celem jest sekwencjonowanie w ciągu najbliższych trzech lat ponad 300 genomów ludzi z całego świata.


Adaptacja przepustnicy Nissan\nAdaptacja przepustnicy Nissan / Infiniti\nW niektórych przypadkach, na przykład po wymianie lub naprawie komputera, wymianie przepustnicy lub po poważnym osiadaniu akumulatora, konieczne jest wyszkolenie elektronicznego pedału gazu i przepustnicy.\nJak zresetować komputer i wykonać procedury uczenia go zwolnionego położenia pedału przyspieszenia i zamkniętego położenia przepustnicy w Infiniti G35 i Nissan 350Z.\nPrzed przystąpieniem do wykonywania procedur opisanych poniżej zaleca się uważne przeczytanie instrukcji.\nPrzydaje się do tego zegarek z sekundnikiem lub stoper.\n** Możesz szybko zresetować ustawienia, odłączając ujemny zacisk akumulatora i kilkakrotnie naciskając pedał gazu.\nProcedury resetowania komputera\nBardzo ważne jest prawidłowe obliczenie czasu. Jeśli procedura nie zostanie wykonana w określonym czasie, jednostka sterująca nie zostanie zresetowana, a lampka ostrzegawcza „Sprawdź silnik” nie zgaśnie.\n1. Upewnij się, że pedał przyspieszenia jest całkowicie zwolniony, przekręć kluczyk w stacyjce do pozycji „ON” (włączony) i poczekaj 3 sekundy.\n2. Szybko powtórz następujące kroki (2a i 2b) pięć razy w ciągu 5 sekund.\n2a. Naciśnij do końca pedał przyspieszenia.\n2b. Zwolnij całkowicie pedał przyspieszenia.\n3. Poczekaj 7 sekund, naciśnij do końca pedał przyspieszenia i przytrzymaj przez około 10 sekund, aż zacznie migać wskaźnik „Sprawdź silnik”.\n4. Zwolnij całkowicie pedał przyspieszenia (gdy lampka „Check Engine” miga).\n5. Poczekaj około 10 sekund.\n6. Naciśnij do końca pedał przyspieszenia i przytrzymaj przez ponad 10 sekund.\n7. Zwolnij całkowicie pedał przyspieszenia (podczas gdy lampka Check Engine nadal miga).\n8. Ustaw kluczyk w stacyjce w pozycji „OFF” (wyłączony). Teraz możesz uruchomić samochód. Lampka „Check Engine” powinna zgasnąć. Jeśli lampka „Check Engine” pozostaje włączona, powtórz powyższe kroki. Należy powtórzyć, że synchronizacja jest BARDZO ważna przy resetowaniu komputera.\nPozycja zwolnienia pedału przyspieszenia nauczania ECU\n1. Upewnij się, że pedał przyspieszenia jest całkowicie zwolniony.\n2. Ustaw kluczyk w stacyjce w pozycji „ON” i poczekaj co najmniej 2 sekundy.\n3. Ustaw kluczyk w stacyjce w pozycji „OFF” i poczekaj co najmniej 10 sekund.\n4. Ustaw kluczyk w stacyjce w pozycji „ON” i poczekaj co najmniej 2 sekundy.\n5. Ustaw kluczyk w stacyjce w pozycji „OFF” i poczekaj co najmniej 10 sekund.\nNauczanie ECU przepustnicy w pozycji zamkniętej.\n2. Ustaw kluczyk w stacyjce w pozycji „ON”.\n3. Ustaw kluczyk w stacyjce w pozycji „OFF” i poczekaj co najmniej 10 sekund. Upewnij się, że w ciągu tych 10 sekund usłyszysz charakterystyczny dźwięk przepustnicy.\nSzkolenie ECU na biegu jałowym (pozycja przepustnicy)\nUżyj stopera, aby jak najdokładniej odmierzyć czas.\n1. Wytrenuj komputer w zwolnionym położeniu pedału przyspieszenia.\n2. Trenuj komputer w pozycji zamkniętej przepustnicy.\n3. Uruchom silnik i rozgrzej go do normalnej temperatury roboczej.\n4. Ustaw kluczyk w stacyjce w pozycji „OFF” i poczekaj co najmniej 10 sekund.\n5. Upewnij się, że pedał przyspieszenia jest całkowicie zwolniony, a następnie przekręć kluczyk zapłonu do pozycji „ON” i poczekaj 3 sekundy.\n6. Szybko powtórz następujące kroki (7a i 7b) pięć razy w ciągu 5 sekund.\n7a. Naciśnij do końca pedał przyspieszenia.\n7b. Zwolnij całkowicie pedał przyspieszenia.\n8. Poczekaj 7 sekund, naciśnij do końca pedał przyspieszenia i przytrzymaj przez około 20 sekund, aż wskaźnik „Sprawdź silnik” przestanie migać i zaświeci się w sposób ciągły.\n9. Całkowicie zwolnij pedał przyspieszenia w ciągu 3 sekund po zaświeceniu się (ciągle) lampki „Check Engine”.\n10. Uruchom silnik i pozwól mu pracować na biegu jałowym.\n11. Poczekaj 20 sekund.\n12. Zwiększ obroty dwa lub trzy razy i upewnij się, że prędkość obrotowa biegu jałowego i czas zapłonu mieszczą się w standardowych granicach.\nCzujnik przepustnicy VAZ 2114 - kontrola uszkodzeń, instrukcja wymiany\nCzujnik przepustnicy VAZ 2114 - diagnostyka i naprawa Jak wymienić czujnik przepustnicy VAZ 2114 i sprawdzić jego działanie Układy wtryskowe w VAZ 2114…\nWysokie zużycie samochodu Nissan X-Trail 2013\nBez słowa kluczowego 2013 Nissan X-Trail 2.0 litra, 146 KM. Poprosiliśmy o diagnozę Nissana X-trail z 2.0-litrowym silnikiem o mocy 146 KM. Właściciele…\nNissan Patrol Nissan wypuścił model Patrol, który zyskał popularność na całym świecie. Model należał do klasy pojazdów terenowych…\nSamodiagnoza układu ABS ABS (v\nBez słowa kluczowego 2001-02, układ ABS, autodiagnoza - Quest Odczytywanie kodów diagnostycznych (opcja 1) Wyłącz zapłon Podłącz pin nr 9 w diagnostyce…\nTag: pedał gazu, adaptacja, nissan, przepustnica\nSzampon samochodowy, niezastąpione narzędzie w pielęgnacji samochodu Marzec 10, 2020\nSzampon samochodowy - Konserwacja samochodu Marzec 10, 2020


Szukanie zajęło 5,26 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: pasywno-agresywna\nForum: Moda 2016-05-02, 21:50\nWyświetlenia: 142 187\nWysłana przez pasywno-agresywna\nMoże Maciejka. Polskie, z fajnej skóry i bardzo wygodne. No i cena nie przeraża :ehem:\nForum: Moda 2016-02-01, 16:06\nWyświetlenia: 91 149\nmraau, tak, korzystałam właśnie z Sympatii. Namówiła mnie koleżanka, bo sama nie byłam przekonana do takiej formy poznawania facetów, ale sprawdziło się.\nForum: Moda 2016-01-31, 21:44\nPrzyglądam się Waszej dyskusji na temat mężczyzn i podobnie jak Pysia polecę gorąco korzystanie w tej materii z dobrodziejstw Internetu. Poznałam mojego obecnego narzeczonego :love: właśnie za...\nForum: Moda 2016-01-27, 19:38\nJakiś czas temu też czekałam na zwrot pieniędzy z Danvery ponad dwa miesiące!! Dzwoniłam wielokrotnie, za każdym razem mówiono mi, że zwrot jest przygotowany do księgowania. W końcu otrzymałam...\nForum: Moda 2014-05-19, 10:07\nWyświetlenia: 319 577\nObie bardzo ładne :ehem: Jasna chyba troszkę krótsza, ale w obu wyglądasz naprawdę fajnie.\nForum: Moda 2014-05-18, 10:26\nDenticoo, świetne zakupy! Kusisz tą maxi ;)\nForum: Moda 2014-05-17, 18:16\nMam 165cm. Czarna powinna mieć według producenta 102cm długości, a szara 99, a różnica długości między nimi jest dość znaczna. Podobnie różnica innych wymiarów między modelami w tym samym rozmiarze...\nForum: Moda 2014-05-17, 06:31\nDzięki dziewczyny :cmok: Wasze komentarze utwierdzają mnie w przekonaniu, że nie powinnam ich odsyłać.\nthe rock, fajna ta bluzeczka :ehem: A moje sukienki są ze sklepu http://superczad.pl Opienie...\nForum: Moda 2014-05-16, 20:32\nTak, zgadzam się z Wami. Buty średnio pasują. W zasadzie noszę je raczej do wąskich spodni, wtedy wyglądają naprawdę ok. Zdjęcia tylko testowe, dlatego miałam je na nogach :D\nForum: Moda 2014-05-16, 19:25\nŚwietne te maxi spódnice :ehem: Mam jedną chabrową, ale nie zawsze się w niej dobrze czuję, mimo, że maskuje świetnie.\nOdebrałam dziś paczkę z sukienkami super-czad. Generalnie jestem zadowolona,...\nForum: Moda 2014-05-15, 14:41\nNiestety też uważam, że na wesele się raczej nie nadaje. Przejrzyj stronę Danvery, na pewno znajdziesz coś o bardziej eleganckim fasonie. Materiał tych sukienek określiłabym jako średniej grubości...\nForum: Moda 2014-05-14, 09:27\nJa noszę górę 46, dół 48 i wzięłam 2 sukienki w rozmiarze 50. Ta http://danvera.pl/pl/p/Sukienka-SK85/557 leży idealnie, natomiast ta http://danvera.pl/pl/p/SK1/3263 jest zdecydowanie za luźna,...\nForum: Moda 2014-05-13, 22:19\nWłaśnie bez paska czuję się jak w worku, chyba ten sweterek jest za luźny do tej sukienki. Może cieniutki czarny pasek byłby lepszy?\nForum: Moda 2014-05-13, 21:37\nDziewczyny, myślicie, że można tak wyjść do ludzi? Chciałabym na wiosnę nosić więcej sukienek, więc kombinuję zestawy. Zamówiłam dziś trzy sukienki od super-czad, ciekawa jestem co przyjdzie :p:\nForum: Moda 2014-05-13, 08:08\nDo 52. Ja noszę spodnie w rozmiarze 46/48 i 48 tych rybaczek jest idealny. Mają fajną długość i całkiem dobrą jakość :ehem: No i były tanie jak na jeans\nForum: Moda 2014-03-24, 20:24\nJakość Danvery jest średnia, te sukienki z grubszego materiału szybko się kulkują, ale są dość eleganckie. A ta, którą wstawiłaś tak jak napisała the rock jest z cienkiego, codziennego materiału....\nForum: Moda 2014-01-03, 20:44\nImperfecta, sukienka nie jest zła, tylko trochę krótka. Ale kolor ma naprawdę ładny.\nMoja Geneva niestety mnie uczuliła. Zamówiłam bardzo podobną do zegarka mandragony. Robi wrażenie, wiele osób...\nForum: Moda 2013-12-09, 09:15\nZłoty jest świetny :) Dziś jadę po odbiór bardzo podobnej złotej Genevy ze złotą tarczą. Bardzo podobają mi się takie zegarki. Kiedyś szarpnę się na Korsa :slina:\nForum: Moda 2013-11-19, 20:54\nŚwietne są te sukienki :ehem: Mnie niestety L była za obcisła, a XL za duża w ramionach i wisiała trochę. U mnie ta sukienka sięgała nieznacznie przed kolano, na modelce wygląda na mini.\nForum: Moda 2013-11-16, 22:19\nŚwietne zakupy dziewczyny:oklaski:\nOstrowczanka, ile butów!! Rzeczywiście te brązowe są rewelacyjne :ehem:\nNie do końca rozmiarówka się zgadza. Mnie sugerują 85F, a zamawiam 80G. 85 są mi...\nForum: Moda 2013-11-15, 23:57\nDobry patent i o ile mniej roboty niż ze szlufkami. Wykorzystam i dzięki za radę :D\nForum: Moda 2013-11-15, 13:11\nTeż uwielbiam jegginsy z C&A. Są tanie i zawsze znajdę kolor, którego jeszcze nie mam :D Brakuje mi tylko w nich szlufek. Mam dużą różnicę między biodrami a pasem i najczęściej są na tyle luźne, że...\nForum: Perfumy 2013-11-15, 10:12\nWyświetlenia: 115 666\nDziś będzie Lolita Lempicka edp :love:\nForum: Moda 2013-11-15, 08:57\nWłaśnie tę drugą chcę kliknąć. Co prawda napisali, że jest z cieńszego materiału, ale na wiosnę będzie idealna.\nJasne, rozumiem. Stworzyłyście sobie klub i może warto poczekać na przyjęcie do...\nForum: Moda 2013-11-14, 20:44\nPierwsza jest świetna, sama myślałam o niej zamiast tej z paskiem z kokardką. W drugiej zamek mnie nie przekonuje. Zwłaszcza, jeśli jest sztywny, to będzie odstawał np. przy siedzeniu. W trzeciej...\nForum: Moda 2013-11-14, 20:12\nA ja właśnie nie jestem przekonana do tej z kieszeniami, mam wrażenie, że będzie się podnosić. A ta druga niestety za krótka na moje nogi. Swoją droga dzięki za przypomnienie o stronie producenta, bo...\nForum: Moda 2013-11-14, 19:42\nNiestety do klubu mnie nie wpuszczono kiedy powstał :rolleyes:\nForum: Moda 2013-11-14, 19:18\nWedług polskiego prawa można oddać każdą rzecz zakupioną przez internet. Warunki zwrotu u Danvery są standardowe, do 10 dni po otrzymaniu przesyłki. Niestety na własny koszt.\nForum: Moda 2013-11-14, 19:08\nDziękuję za odpowiedź. Twój wybór daje mi wskazówkę, który rozmiar brać. Jak z materiałem? Z szyciem? Chciałam od razu kliknąć te dwie i nie chcę wtopić.\nWanilka5, też właśnie mam obawy, nigdy...\nForum: Moda 2013-11-14, 17:38\nDobra wiadomość :) Może wybiorę się przed pracą.\nZamawiałyście może sukienki DANVERA? Komentarze mają różne, ale strasznie kuszą mnie te sukienki, zwłaszcza, że ceny są bardzo przyzwoite. Tylko...\nForum: Moda 2013-11-13, 20:50\nCo do Andrzejek to chyba czeka mnie wieczór w pracy :cry: Dlatego planuję wcześniej wybrać się na jakąś imprezkę ze znajomymi. Mam bordową sukienkę z H&M i chyba właśnie w niej pójdę...\nForum: Moda 2013-11-13, 19:38\nBardzo fajne :ehem: Ostatnio często noszę legginsy. Uważam, że w dużym rozmiarze z zakrytą pupą wyglądają naprawdę dobrze. Rozglądam się również za jakimiś cieplejszymi i chyba kliknę na all takie...\nForum: Moda 2013-11-13, 19:12\nDziękuję :-) Żakiet kosztował 69,9zł. To prawda, też obserwuję, jak bardzo różni się asortyment w 3 C&A, które mam w zasięgu.\nTak, ten materiał to coś jak bukla, dość...\nForum: Moda 2013-11-13, 18:41\nWrzucam dzisiejsze łupy z C&A :D\nŻakiet wygląda świetnie również rozpięty. Na zdjęciu mam też legginsy, ale zbliżeń na wielki zadek nie będzie :p: Chusta spodobała mi się ze względu na astralną...\nForum: Moda 2013-11-13, 15:40\nOj, też tego nie lubię. Choć planujemy rozejrzeć się z TŻ za większym mieszkaniem, to wizja przeprowadzki mnie przerasta. Zwłaszcza, że przez ostatni rok nagromadziłam mnóstwo ciuchów i innych rzeczy...\nForum: Moda 2013-11-13, 15:28\nJak tam Wasze łowy w C&A? :D\nU mnie skromnie. Kupiłam kurteczko-żakiet, jegginsy i chustę. Jak podładuje mi się bateria, to dodam fotki :-)\nForum: Moda 2013-11-10, 07:51\nNie jest bardzo obcisła. Spokojnie mieści mi się pod nią polar albo gruby sweter. Może tak na zdjęciu wyszła :confused:\nSwoją drogą nie potrafię dobrać ustawień aparatu tak, żeby stylizacje...\nForum: Moda 2013-11-09, 20:30\nmrrau, świetne stylizacje!\nWronia3, fajne te szpileczki. A jak ze stabilnością? Cena atrakcyjna, a sama rozglądam się za czymś na wyższym obcasie.\nWrzucam też zdjęcie zielonej kurtki z C&A....\nForum: Moda 2013-11-04, 23:02\nJutro cyknę fotki.\nZgarnęłam ostatnio odruchowo ulotkę przy zakupach w C&A. Dziś patrzę, a tu informacja, że 13 listopada -25% na wszystko w sklepach stacjonarnych.\nForum: Moda 2013-11-03, 09:00\nImperfecta, fajna ta kurtka. No i cena całkiem ok. Pikowanie pogrubia, nie ma siły, ale za to takie kurtki są ciepłe i wygodne. Ja na zimę kupiłam sobie tę kurtkę:...\nForum: Moda 2013-10-31, 12:35\nBlueSunshine, czarna concordi podoba mi się zdecydowanie najbardziej, ale vera też nie jest zła, zwłaszcza, że jest ze skóry i ma długi pasek :ehem:\nForum: Moda 2013-10-31, 11:32\nZainspirowana blozowym zamówieniem the rock zakupiłam wczoraj dwie bluzy w C&A w Galerii Katowickiej. Bordowa spodobała mi się już jakiś czas temu, ale w SCC nie mogłam znaleźć swojego rozmiaru. Jest...\nForum: Moda 2013-10-30, 16:17\naleksandra188, wszyyystkie! Ale jakbym miała wybrać jedną to chyba padłoby na ten chaber :ehem:\nForum: Moda 2013-10-30, 06:43\naleksandra188, świetna ta parka :love: Uwielbiam ten typ kurtki, bo daje wiele możliwości. Zestawiona z takimi dużymi, jasnymi dodatkami zyska trochę łagodniejszego charakteru. Ja widziałabym ją z...\nForum: Moda 2013-10-29, 07:57\nJa noszę miedzy 80G a 75I, w zależności od marki. Mierzyłam wielokrotnie biustonosze w Tesco, bo ich wzornictwo i ceny zachęcają. Niektóre nawet rozmiarowo były ok, ale żaden nie pasował mi tak do...\nForum: Moda 2013-10-28, 21:19\nMelduję się w nowym wątku, choć rzadko piszę, to podglądam regularnie.\nOj tak, Ewa ostatnio bardzo zdrożała. Mimo, że uwielbiam jej bieliznę, to ceny zdecydowanie na wyrost. No i coraz rzadziej...\nForum: Moda 2013-09-04, 17:34\nModa "plus size" cz.4\nWyświetlenia: 292 003\nDot.: Moda "plus size" cz.4\nTeż chciałabym do klubu :D\nWłaśnie tak na forum krępuję się wstawiać zdjęcia czy stylizacje, swego czasu wklejałam paszczę na makijaże, to potem zdjęcia pojawiały się w różnych zakamarkach...\nForum: Moda 2013-08-20, 11:57\nŚwietna stylizacja. Fajne rurki.\nUważam, że węższe spodnie często wyglądają na dziewczynach plus size znacznie lepiej niż proste czy szerokie. Sama kupuje przede wszystkim wąskie spodnie.\nForum: Moda 2013-08-20, 08:47\nNo niestety spodnie z C&A mają różną rozmiarówkę nawet w obrębie tej samej serii. Od paru lat noszę ich 46, więc na wyprzedaży w sklepie on line kupiłam jasne jegginsy z Jessica w tym rozmiarze. Są...\nForum: Moda 2013-08-17, 09:55\nZainspirowana Waszymi wpisami zakupiłam wczoraj ciemno czerwone spodnie w C&A. Wczoraj spędziłam mnóstwo czasu w SCC na końcówkach wyprzedaży. Niewiele już zostało. W Lindexie ceny nie drgnęły od...\nForum: Moda 2013-07-29, 21:54\nFajna jest :) Mam granatową i okazała się naprawdę bardzo ok. Nie prześwituje i nie jest za długa. mam 165cm wzrostu i sięga trochę przed kostki. Jedynie ta guma troszkę mnie obciska, nieco mniejsze...\nForum: Moda 2013-07-24, 11:36\nTeż mam tę spódnicę, tylko koralową. Rzeczywiście pliski się nie rozchodzą, ale to dzięki wszytej pod spód haleczce, spódnica gładko się na niej układa. Tak jak napisała aleksandra188, konieczne są...\nForum: Moda 2013-07-22, 11:39\nTak kusiłyście, że też kliknęłam maxi spódnicę w kolorze chabrowym. Cena niska, więc się skusiłam :D\nCzy też macie wrażenie, że w tym roku na wyprzedażach jakaś lipa totalna? Byłam wczoraj w...\nForum: Wizażowe wyliczanki 2013-06-26, 22:29\nCo sobie ostatnio kupiłyście cz. VI\nWyświetlenia: 105 182\nDot.: Co sobie ostatnio kupiłyście cz. VI\nForum: Moda 2013-06-26, 22:23\nPomysł genialny w swej prostocie! Zwłaszcza, że rajstopy ostatnio zużywam w ogromnych ilościach ze względu na pracę, obetnę jakieś z oczkiem. Dzięki za wszystkie podpowiedzi :-)\nForum: Moda 2013-06-26, 21:01\nRii, ja też mam pulchne ramiona, na dodatek jestem bardzo blada. Jednak przełamałam się i kiedy jest naprawdę gorąco zakładam topy bez rękawów. Z doświadczenia wiem, że kompleksy mieszczą się przede...\nForum: Moda 2013-06-26, 10:44\nŚwietna! Bardzo mi się podoba. Katowickie lumpki mają zdecydowanie wyższe ceny, nawet w tydzień po dostawie :/\nSpódnica jest świetna, ale z doświadczenia wiem, że wszelkie plisy i fałdki...\nForum: Moda 2013-06-25, 07:10\nMam dokładnie ten sam problem, potrafią mi się uda obetrzeć nawet w rajstopach. Teraz przymierzam się do zakupu leginsów krótkich, w jakimś neutralnym kolorze, ale nie widziałam takich do połowy uda,...\nForum: Moda 2013-06-24, 07:59\nBardzo podobają mi się takie spódnice, ale jak już znajdę w swoim rozmiarze, to musiałabym nosić ją jako sukienkę, takie długie. Ostatnio widziałam babeczkę mocno plus size w amarantowej i w czarnej...\nForum: Moda 2013-06-24, 07:55\nCzy ktoś zna fajne modne ciuchy w rozmiarze XXL?\nDot.: Czy ktoś zna fajne modne ciuchy w rozmiarze XXL?\nŁadne, ale też dość drogie ciuchy w dużych rozmiarach (nawet do 54) znajdziesz w Lindexie. Na wyprzedażach można upolować coś taniej. Kappahl, C&A, F&F i H&M, jak wspomniały dziewczyny to również...\nForum: Moda 2013-05-22, 05:52\nTak jak wspomniałam wcześniej, rzeczy są przyzwoitej jakości, a niektóre nawet rewelacyjnej. Sklep ma dość wysokie ceny, jedynie wyprzedaże są naprawdę atrakcyjne. Np kurtka dżinsowa, którą kupiłam...\nForum: Moda 2013-05-19, 07:20\nOgólnie warto odwiedzić Lindex, chociażby po to, żeby zobaczyć, czy rozmiarówka pasuje. Rzeczy są dobrej jakości, ciuchy są ciekawe. Jak będę miała czas, to obfocę moje łowy. W SCC już niestety...\nForum: Wizażowe wyliczanki 2013-05-17, 09:22\nKosmetyk - używasz lub nie. cz. 2.\nWyświetlenia: 100 209\nDot.: Kosmetyk - używasz lub nie. Cz.2.\nForum: Moda 2013-05-16, 20:13\nUwielbiam ten sklep! :love: Dziś zainspirowana Twoim postem pognałam do katowickiej SCC. Rzeczywiście mnóstwo rzeczy od 14,90 nawet, sporo L, XL, XXL, które u nich naprawdę jest bardzo duże....\nForum: Artykuły i newsy 2012-10-15, 08:55\nHity z PEPCO, czyli modnie i tanio\nWyświetlenia: 14 063\nDot.: Hity z PEPCO, czyli modnie i tanio\nArtykuły dekoracyjne, niektóre rzeczy do kuchni i dodatki z Pepco są całkiem ciekawe, jednak ubrania to najczęściej bardzo niska jakość. Dostałam ostatnio tę sowę i niczym nie różni się od znacznie...\nForum: Artykuły i newsy 2012-06-22, 18:22\nPachnące mgiełki do ciała i perfumy na lato 2012\nDot.: Pachnące mgiełki do ciała i perfumy na lato 2012\nMoje ostatnie odkrycie to mgiełki IVR. Występują w conajmniej 8 zapachach, a obecnie trwa na nie promocja w Super Pharmie. Ich zapach nie jest trwały, ale świetnie odświeżają w upalne dni. Polecam...\nForum: Galeria Makijażu - Moje Makijaże 2012-02-07, 15:10\nSeksowny makijaż walentynkowy <3\nDot.: Seksowny makijaż walentynkowy <3\nBardzo ładnie :ehem:\nForum: Galeria Makijażu - Moje Makijaże 2012-02-07, 15:00\nDot.: a'la Pin Up Girl\nPodoba mi się, kreska precyzyjna i fajnie modeluje oko :ehem:\nForum: Galeria Makijażu - Moje Makijaże 2012-02-07, 14:58\nTurkusowy smokey :)\nDot.: Turkusowy smokey :)\nBardzo lubię takie połączenie kolorów. Fajne cieniowanie. Dodałabym jednak kreskę, chociaż cieniutką, najlepiej kredką, żeby podkreślić linię rzęs. Podoba mi się :)\nForum: Artykuły i newsy 2012-01-12, 21:18\nDot.: Musimy porozmawiać o Kevinie\nPolecam, świetny, mocny film! :oklaski:\nForum: Makijaż - Pytania do wizażystki 2012-01-03, 09:52\nWyświetlenia: 206 815\nZgadzam się z em. Trzeba się go nauczyć obsługiwać i nie z każdym lakierem współpracuje, ale efekty są ciekawe.\nForum: Makijaż - Pytania do wizażystki 2012-01-03, 09:45\nWyświetlenia: 234 536\nW chorzowskiej Naturze też zaobserwowałam sporo przecenionych produktów Catrice w takich cenach. Są niestety też w koszyczku wyprzedażowym kosmetyki w normalnych cenach. W Katowicach na Mickiewicza...\nForum: Wizażowe wyliczanki 2012-01-02, 20:22\nKosmetyk - używasz lub nie.\nWyświetlenia: 48 851\nDot.: Kosmetyk - używasz lub nie.\nZmywacz z Biedronki?\nForum: Makijaż - Pytania do wizażystki 2012-01-02, 19:20\nJestem zaskoczona jakością rozświetlacza z limitowanki. Czytałam Wasze opinie, ale i tak zaskoczył mnie bardzo pozytywnie. Polecam również przyjrzeć się błyszczykowi, całkiem ciekawy produkt. Swatche...\nForum: Makijaż - Pytania do wizażystki 2012-01-02, 14:58\nW Katowicach nadal brak nowej limitowanki, w Naturze na Staromiejskiej był nawet wampirzy puder. Za to pozytywnie zaskoczyła mnie drogeria w Chorzowie. Na Wolności dziś wystawiono limitowankę....\nForum: Wizażowe wyliczanki 2011-12-30, 21:12\nCo będziesz robić jak odejdziesz od kompa? cz. 7 !\nWyświetlenia: 44 555\nDot.: Co będziesz robić jak odejdziesz od kompa? cz. 7 !\nUmyję zęby i pójdę spać :-)\nForum: Wizażowe wyliczanki 2011-12-30, 21:09\nCzy byłaś/byłeś w... cz.4\nWyświetlenia: 25 635\nDot.: Czy byłaś/byłeś w... cz.4\nForum: Wizażowe wyliczanki 2011-12-30, 21:05\nJaki masz dziś kolor paznokci?\nWyświetlenia: 163 278\nDot.: Jaki masz dziś kolor paznokci?\nGranat i taki zostanie już na jutro.\nForum: Wizażowe wyliczanki 2011-12-30, 21:03\nMów prawdę cz. 15\nWyświetlenia: 32 367\nDot.: Mów prawdę cz. 15\nForum: Makijaż - Pytania do wizażystki 2011-12-30, 18:19\nWyświetlenia: 318 464\nDołączam do grona zachwyconych miotaczem (cudne określenie:D ). Puder przepięknie rozświetka dekolt. Zaaplikowany na skórę nawilżoną balsamem trwał kilkanaście godzin w dość ekstremalnych warunkach....\nForum: Perfumy 2011-12-30, 08:03\nCzym się wypachnicie w Wigilię?\nWyświetlenia: 26 603\nDot.: Czym się wypachnicie w Wigilię?\nW Wigilię były CK Obsession Night, a w pozostałe dni świąt Lolita Lempicka EDP :love:\nForum: Paznokcie 2011-12-30, 07:50\nSensique Sensual Colours nr 241\nForum: Wizażowe wyliczanki 2011-12-30, 07:46\nCo sobie ostatnio kupiłyście cz. V\nWyświetlenia: 72 425\nDot.: Co sobie ostatnio kupiłyście cz. V\nKlasyczne czarne rurki:love:\nForum: Naturalne paznokcie 2011-09-05, 20:30\nWyświetlenia: 37 204\nDot.: Co ribić żeby po obgryzaniu paznokci były one ładne ?\nPolecam KWC. I NailTek, dla mnie to genialna odżywka, która w szybkim czasie reanimuje paznokcie. Co do kształtu, to raczej ciężko go zmienić. Z tego co wiem tipsy czasem mogą zmienić kształt...\nForum: Makijaż - Pytania do wizażystki 2011-09-05, 20:22\nWyświetlenia: 23 851\nDot.: baza pod cienie Artdeco - pogorszyły się?\nJa również zużywam już kolejne opakowanie (chyba czwarte) i nie widzę za bardzo różnicy. Może jedynie baza jest odrobinę bardziej miękka od mojej pierwszej, ale możliwe, że to kwestia przechowywania.\nForum: Makijaż - Pytania do wizażystki 2011-08-10, 18:55\nOdwiedziłam dziś Naturę w Ślązaku w Katwicach. Limitowanka była prawie nietknięta. Około 15 brakowało tylko granatowego eyelinera (wzięłam ostatni :-)). Skusiłam się jeszcze na cień i lakier....\nForum: Wizażowe wyliczanki 2011-08-10, 18:48\nWyświetlenia: 59 998\nDot.: Dzisiaj zużyłam...\nPerfumy o zapachu bzu z Yves Rocher\nForum: Forum Plotkowe 2011-07-05, 19:28\nWyświetlenia: 383 482\nNie. Szafy tej firmy jeszcze nie widziałam w żadnej drogerii.\nForum: Forum Plotkowe 2011-07-05, 17:15\nTo świetnie trafiłaś, bo wczoraj otwarto nową drogerię z szafami Bell, oboma Essence, Catrice, Pierre Rene i pozostałymi standardowymi. Drogeria znajduje się w domu handlowym Ślązak, ul. Mickiewicza...\nForum: Forum Plotkowe 2011-05-23, 15:32\nA mnie pędzle Kobo nie powaliły. Zakupiłam jakieś 2 miesiące temu skośny i jestem nim rozczarowana. Włosie jest zbite, ale bardzo giętkie. To typowy syntetyk, włosie jest bardzo gładnie i nie chwyta...\nForum: Makijaż - Pytania do wizażystki 2011-02-03, 16:30\nWyświetlenia: 247 844\nW Chorzowie Natura wzbogaciła się o drugą szafę Essence :oklaski:\nA oprócz tego mają Catrice ^^ Szafy nie są jeszcze w pełni wyposażone, ale już spędziłam przy nich dobre 15 minut i 40zł :D...\nForum: Galeria Makijażu - Moje Makijaże 2010-12-24, 20:43\nDot.: Propozycja na Sylwestra\nBardzo udany makijaż, podoba mi się:ehem:\nForum: Perfumy 2010-12-23, 09:13\nKlasyczna Lolita albo Ange ou demon :love:\nForum: Włosy i fryzury 2010-12-20, 21:58\nWyświetlenia: 469 253\nDot.: chcę zmienić kolor na intensywny rudy! pomocy; )\nNie masz niestety szans uzyskać szamponetką takiego efektu. Tym bardziej jest to niemożliwe, że Twoje włosy są zdrowe i nigdy nie farbowane. Niestety rudości i czerwienie to bardzo wymagające...\nForum: Wizażowe wyliczanki 2010-11-19, 21:33\nWyświetlenia: 54 021\nZmyję maseczkę i pójdę spać.\nForum: Wizażowe wyliczanki 2010-11-19, 21:31\nzestaw 3 uroczych błyszczyków z H&M\nForum: Makijaż - Pytania do wizażystki 2010-10-26, 16:36\nWyświetlenia: 224 549\nTeż wyczekuję nowych odcieni doble effect, choć nie jestem pewna, czy na jakiś się skuszę. Z podstawowej oferty kupiłam jakiś czas temu odcień 409, ciekawy fiolet z mnóstwem brokatowych drobinek....\nForum: Makijaż - Pytania do wizażystki 2010-10-26, 10:56\nWyświetlenia: 227 178\nPo przejrzeniu tego wątku postanowiłam sama sprawdzić szfę Kobo. Stałam wmurowana w chorzowskiej Naturze przez dobre 20 minut. I jestem zachwycona niektórymi produktami, a inne zupełnie nie robią na...\nForum: Galeria Makijażu - Moje Makijaże 2010-07-31, 21:22\nSzarości, zielenie :)\nDot.: Szarości, zielenie :)\nŚwietny makijaż. Stwierdziłam właśnie, że masz bardzo plastyczną buzię, bo praktycznie w każdym kolorze, który nam pokazujesz jest Ci do twarzy.\nForum: Galeria Makijażu - Moje Makijaże 2010-07-31, 20:58\nNudny i mniej nudny + Wafelek\nDot.: Nudny i mniej nudny + Wafelek\nDelikates bardzo mi się podoba. Pasuje do Ciebie. Graficzny robi wrażenie. Jako ciekawostka jak najbardziej pasuje :ehem:


Obrazy dla dzieci zielone, groszkowe i szmaragdowe\nObrazy dla dzieci zielone\nStrona główna / Sklep / Obrazy dla dzieci zielone\nObrazy dla dzieci zielone to piękne dekoracje na ścianę do pokoju dziecięcego. Kolor zielony jest przyjemny dla oka, dlatego sprawdzi się w pokoju dziecka. Dekorując pokój dziecięcy warto zastanowić się jakie kolory wybrać. Najlepiej zdecydować się na kolor przyjemny,taki który szybko się nie znudzi. Obrazy w kolorze zielonym sprawdzą się w pokoju chłopca jak i w pokoju dziewczynki. Dlatego obrazy zielone to idealny pomysł w jednym pokoju córki i syna. Ponieważ kolor nie jest przypisany do płci, dlatego może być wykorzystany w pokoju dziewczynki i jak i chłopca.\nZielone obrazy na ścianę do pokoju dziecięcego\nObrazy to fantastyczne dekoracje na ściany ponieważ są łatwe do powieszenia. Dlatego sprawdzą się jeśli chcesz zrobić bardzo szybka zmienię wystroju w dziecięcym pokoju. Nasze obrazy są gotowe do zamontowania na ścianie od razu po wyjęciu z opakowania.


Nasza świadomość korzyści, jakie daje nam ekologiczne żywienie ewaluowała w bardzo dużym stopniu. | Aktywne życie\nNasza świadomość korzyści, jakie daje nam ekologiczne żywienie ewaluowała w bardzo dużym stopniu.\nDuża liczba z nas przywiązuje coraz większą wagę do tego co je jego rodzina i czy jest to ekologiczna żywność. To nie moda do tego doprowadziła ale świadomość że codziennie jemy to, co w ogromnym stopniu może być dla nas niezdrowe.\nOchota jedzenia ekologicznych towarów jest tak ogromna, że zainteresowanie, jakie wykazują sklepy ze zdrową żywnością jest naprawdę ogromne, a konsumentów ciągle i systematycznie przybywa.\nIdealnym tego przykładem jest sklep ekologiczny Kraków. Bardzo duża liczba właśnie tutaj wybiera się się po codzienne zakupy zdając sobie sprawę z tego, że to co tutaj kupi pochodzi wyłącznie z ekologicznych upraw i jest jednoznacznie zdrowe dla naszego organizmu.\nCzy masz więcej pytań? Nie wstydź się! My zapewne uszanujemy wszelaką próbę kontaktu. Więc czekamy na wiadomości od Ciebie.\nJeśli zatem i Ty czujesz potrzebę zmienienia nawyków żywieniowych i namyślasz się, w którym miejscu można odnaleźć konkretny sklep ekologiczny Kraków okaże się do tego najwłaściwszym miastem – super sklep ekologiczny w Krakowie. Oferowane tutaj produkty są stuprocentowo wypróbowane, dlatego zyskujesz pewność, że to, co w tym miejscu zakupisz to zdrowa, ekologiczna żywność. Zadowoleni konsumenci bezkonfliktowo potwierdzają, że taki właśnie sklep ekologiczny Kraków nie mógł się obejść już od dawna, a dzięki niemu wiedza ekologicznej żywności niebywale wzrosła – ->\nPowinno się czasem zastanowić się, co tak naprawdę jemy i jakie znaczenie ma to dla naszego organizmu. Po takich obserwacjach na pewno chętnie odwiedzimy sklep ze zdrową żywnością.


Kot w Bibliotece: Wilkołak - Jonathan Maberry\nTytuł: Wilkołak (polski)\nThe Wolfman (oryginalny)\nZaintrygowana okładką i tytułem, a także obietnicą XIX wiecznego klimatu Anglii zdecydowałam się na wypożyczenie tej książki. Niezbyt gustuje w horrorach i temu podobnych, ale deklarowany romans przekonał mnie do jej przeczytania. Warto było?\nHistoria opowiada o Lawrence Talbot, który po tym jak w dzieciństwie był światkiem śmierci swojej matki zostaje umieszczony przez ojca w szpitalu dla obłąkanych, a następnie wysłany do Ameryki pod opiekę ciotki. Lawrence dorastając zostaje uznany aktorem i po latach wraca w rodzinne strony na wieść o śmierci swojego brata - Bena. Na miejscu wita go ojciec i narzeczona zmarłego brata, która prosi go o wyjaśnienie zagadki śmierci Bena. Zmarły bowiem nosi na sobie rany, których nie mógł zadać żaden człowiek, ani zwierze... Okoliczni mieszkańcy winią za wszystko przybyłych do miasta Cyganów, prawda jest jednak dużo straszniejsza. Wraz z kolejną pełnią księżyca do Blackmoor ponownie zawitało zło w najczystszej postaci - wilkołak - zabijając każdego, kto stanie mu na drodze. Młody Talbot wyrusza na przeciw bestii aby pomścić brata, nic nie jest jednak w stanie pokonać potwora o nadludzkiej sile i sprycie. Lawrence poda jego ofiarą jednak udaje mu się przeżyć, niestety bestia zatapiając kły w jego ciele skazała go na straszny żywot... Czy coś będzie w stanie ocalić Talbota? jaką rolę odegra w tym piękna narzeczona brata Gwen?\nPowieść bardzo mnie rozczarowała, szczerze mówiąc jest okropnie nudna... nie widzę tu ani odrobiny horroru, a opisy rozszarpywanych ofiar i ich flaków wylewających się na zewnątrz, które stanowią połowę książki, budziły we mnie niesmak. Historia niczym nie zaskakuje, jest trochę bezsensu, trwa jakieś trzy pełnie księżyca a w tym czasie nie dzieje się nic poza przygotowywaniem się do walki z wilkołakiem mieszkańców i samej walki polegającej na rozpruwaniu każdego kto zbliży się do potwora. Klimat XIX-wiecznej Anglii? ja tam go nigdzie nie czułam... Romans? te epizodyczne scenki z głównym bohaterem i narzeczoną jego brata trudno nazwać romansem, trochę mnie wręcz drażniły, bo jak dziewczyna, która dopiero co straciła narzeczonego może w jeden dzień pokochać jego brata?\nPodsumowując, nie polecam książki... chyba, że miłośnikom krwi, flaków, mordu i wilkołaków. Jedyny plus można dać za to, że postać wilkołaka została przedstawiona tak, jak zawsze ludzie sobie to wyobrażali: osoba ugryziona przez wilkołaka, zmienia się pod czas pełni w bestię, nie panując nad swą rządzą mordu. Autor nie próbował tu stworzyć "ludzkiego potwora", których ostatnio pełno w literaturze. Nie widzę tu jednak więcej plusów. Język przystępny, lecz obszerne opisy "poczynań" wilkołaka sprawiały, że przerzucałam niektóre strony pobieżnie je czytając.\nWiem, że na podstawie książki powstał film, lecz czytałam, że jest on gorszy od książki, więc nie mam zamiaru jak na razie go oglądać...\n[ Kadry z filmu Wilkołak (2010) ]\nAutor: Kocia Biblioteka o 14:57\nEtykiety: 2/6, Anglia, fantastyka, wilkołaki, XIX wiek


(Nie)zwykły dworzec? W zabytku powstanie browar miejski - Architektura\nDworzec PKP, fot. UM Wisła\nW zabytkowym dworcu PKP, który od kilku lat należy do urzędu miasta Wisły, powstanie Browar Miejski i m.in. miejsce dla działalności organizacji pozarządowych - informuje portal gazetacodzienna.pl.\nZabytkowy dworzec kolejowy w centrum Wisły zostanie wyremontowany. Zmiany czekają także teren otaczający dawny dworzec. Władze Wisły mają już przygotowany wstępny projekt, ale kolejnymi krokami będą przetargi na dokumentację projektowo-kosztorysową oraz na wyłonienie wykonawcy robót budowlanych.\nJak informuje portal gazetacodzienna.pl, władze Wisły mają nadzieję, że prace budowlane będą mogły ruszyć jeszcze jesienią br.\nProjekt jest już zaakceptowany przez konserwatora zabytków. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, pasażerowie będą cieszyć się nowym dworcem już latem 2017 roku.\nPoza dworcem PKP w budynku znajda się także Browar Miejski, na piętrze będzie część społeczna, czyli miejsca dla organizacji pozarządowych. Będzie to miejsce pracy stowarzyszeń i warsztatów dla osób niepełnosprawnych czy dom dziennego pobytu dla seniorów - czytamy w portalu gazetacodzienna.pl.\nPKP RSS Wisła RSS dworzec PKP w Wiśle RSS nietypowy dworzec PKP w Wiśle RSS


Nowoczesna łazienka z wyposażeniem od Luxum, profesjonalista: Luxum | homify\nNowoczesne, wysokie umywalki nablatowe to ostatnio hit z projektowaniu łazienek.\nNowoczesna wanna wolnostojąca wraz z wysokimi umywalkami tworzy piękną aranżację łazienki. Zarówno wannę jak i wysokie nablatowe umywalki wykonała manufaktura Luxum.\nDla nas nie ma rzeczy niemożliwych. Spełnij z nami marzenie o idealnej łazience.\nWyposażenie sanitarne zostało wykonane z wysokiej jakości materiału jakim jest kompozyt. Wanna i umywalki w kolorze białym posiadają strukturę satynowego matu co wygląda bardzo nowocześnie.


Wzrost ciśnienia po paleniu - Komplikacje - 2021\nWzrost ciśnienia po paleniu\nKażdy, kto jest w dobrej kondycji, chce być zdrowy i sprawny aż do starości. Aby to zrobić, musisz dbać o swoje zdrowie od najmłodszych lat, prowadzić aktywne życie i unikać złych nawyków. Niestety, zrozumienie, że nie jesteśmy wieczni, przychodzi do nas zbyt późno - boli w klatce piersiowej, ucisku ciśnieniowego, a serce gotowe jest wyskoczyć z klatki piersiowej. Złe nawyki, szczególnie palenie, pogarszają chorobę.\nCiśnienie i palenie\nO zbliżających się problemach z sercem i naczyniami krwionośnymi wskaże gwałtowna zmiana ciśnienia krwi. Aby zrozumieć, jaki jest niebezpieczny, musisz znać podstawy tego fizjologicznego procesu.\nCiśnienie krwi jest siłą, z jaką krew napiera na ściany naczyń krwionośnych. Liczby na tonometrze mierzą ciśnienie skurczowe i rozkurczowe, to jest tempo, z jakim serce popycha krew podczas kompresji, i ciśnienie, odprężając serce i wypełniając je krwią.\nNormalne są uważane za wskaźniki od 100/60 do 135/85. Każda zmiana w jednym lub drugim kierunku wpływa na zaopatrzenie organizmu w ważne składniki odżywcze, przede wszystkim w tlen. Dlatego z powodu znacznego odchylenia od normalnego poziomu wskaźników u danej osoby jego stan zdrowia zaczyna się pogarszać.\nAby utrzymać poziom ciśnienia krwi w stanie normalnym dla dobrego stanu organizmu pomaga:\noptymalna objętość krwi;\nnormalny ton ściany naczynia;\nCzy palenie obniża lub zwiększa ciśnienie krwi i jak wpływa na skoki? Zły zwyczaj wciągania dymu tytoniowego prowadzi nie tylko do chorób układu oddechowego, ale także do poważnych patologii serca i naczyń krwionośnych. Długotrwałe palenie przyczynia się do rozwoju przewlekłego nadciśnienia tętniczego, to znaczy stałego wysokiego ciśnienia, które jest obarczone zawałem serca mięśnia sercowego lub pęknięciem delikatnych naczyń krwionośnych mózgu. Zwiększa to znacznie prawdopodobieństwo śmierci pacjenta. Dlatego lekarze alarmują o rosnącej śmiertelności wśród osób, które palą od chorób sercowo-naczyniowych.\nCzy palenie podnosi presję? Tak - od ciśnienia krwi może gwałtownie wzrosnąć ciśnienie krwi i fakt ten jest niepodważalny. Wystarczy przeprowadzić prosty eksperyment: zmierzyć ciśnienie u danej osoby w stosunku do wędzonego papierosa i 5-7 minut po tym procesie. Liczby można przecenić nawet do 30 punktów! Rozważmy bardziej szczegółowo wpływ palenia na takie skoki.\nNikotyna, wchodząc do krwiobiegu, wywołuje natychmiastowy skurcz ściany naczynia. Ten skurcz wyraża się w zwężeniu naczyń krwionośnych, w którym krew zaczyna poruszać się znacznie wolniej niż zwykle, co powoduje gwałtowny wzrost ciśnienia.\nInnym niekorzystnym wpływem nikotyny podczas palenia papierosa jest ostre wydzielanie adrenaliny we krwi, co powoduje przerwy w pracy serca i gwałtowny skok liczby na tonometrze. Podwyższony poziom adrenaliny może być poważnym czynnikiem w występowaniu zmian dystroficznych w mięśniu sercowym i rozwoju choroby wieńcowej.\nWielu naszych czytelników używa unikalnego sprayu do rzucenia palenia. W ciągu zaledwie 2 tygodni możesz rzucić nałóg. Radzimy przeczytać.\nAle to nie wszystko. Nasze ciało ma system samoregulacji ciśnienia krwi. Wynika to z tak zwanych baroreceptorów - procesów nerwowych, które reagują na poziom ciśnienia, wysyłając sygnały do mózgu. W rezultacie autonomiczny układ nerwowy zmienia ciśnienie, zwiększając lub zmniejszając go w zależności od sytuacji.\nhamuje aktywność baroreceptorów i nie mogą już wykonywać swoich funkcji. W rezultacie regulacja ciśnienia nie występuje we właściwym czasie, a to jest obarczone ciągłym stosowaniem leków lub kryzysem nadciśnieniowym, gdy pomoc nie jest dostarczana na czas.\nO tym, że wskaźniki ciśnienia krwi są dalekie od normalnych świadczą liczne oznaki:\nniewyraźne oczy i szum w uszach.\nJeśli doświadczenie palacza nie jest zbyt duże, to wzrost ciśnienia jest krótkotrwały, a po pół godzinie takie przejawy mijają bez dodatkowych środków. Ale z biegiem czasu ton i elastyczność naczyń krwionośnych ulega nieodwracalnym zmianom, poziom cholesterolu w organizmie wzrasta, nerki nie radzą sobie z zadaniem usuwania nadmiaru płynu, co powoduje wzrost objętości krwi krążącej. Wszystko to prowadzi do tego, że wysokie ciśnienie krwi staje się objawem nadciśnienia, co wymaga stałego leczenia.\nAby uniknąć rozwoju nadciśnienia tętniczego po paleniu może być tylko jeden sposób - rzucić zły nawyk. Po rzuceniu palenia układ sercowo-naczyniowy normalizuje się wkrótce, elastyczność stopniowo powraca do naczyń, a baroreceptory zaczynają reagować na zmiany ciśnienia, wywołując w ten sposób naturalne mechanizmy samoregulacji.\nJednak pozostawienie szkodliwego uzależnienia od nikotyny w przeszłości nie jest takie łatwe.\nJeśli nie rzucisz palenia, a po papierosie, wzrasta ciśnienie i objawy nadciśnienia tętniczego nadal nawiedzają pacjenta, uniemożliwiając mu normalne funkcjonowanie, przestrzegaj następujących zasad:\nPopraw dietę. Odżywianie odgrywa ważną rolę w rozwoju nadciśnienia tętniczego. W przewlekłym nadciśnieniu konieczne jest ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych, aby zapobiec zablokowaniu naczyń miażdżycowych w blaszkach miażdżycowych oraz usunięcie z menu solonych i marynowanych potraw.\nStaraj się prowadzić bardziej aktywny tryb życia. Nie od razu pobiegnij na siłownię, we wszystkim potrzebujesz miary. Stopniowy wzrost aktywności fizycznej pomoże wzmocnić przepływ krwi, wydobyć nadmierną ilość płynu przez gruczoły potowe i wzmocni mięsień sercowy.\nSpróbuj usunąć stresujące czynniki z życia, które prowokują adrenalinę do krwi, a tym samym zwiększają ciśnienie.\nPrzydziel czas na pełny sen.\nUtrzymuj ciężar w dobrym stanie.\nWszystkie te działania częściowo przyczynią się do utrzymania ciśnienia krwi w stanie stabilnym, jednak jeśli osoba nadal pali, ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego i zawału serca pozostaje podwyższone.\nObniżone ciśnienie uważa się za mniejsze niż 100/60 mm Hg. Zazwyczaj przyczyną niedociśnienia są dziedziczne predyspozycje lub dystonia wegetatywno-naczyniowa. Palenie z niedociśnieniem jest surowo zabronione.\nNatychmiast chcę wyjaśnić - co ma z tym wspólnego palenie tytoniu, jak dokładnie wpływa to na rozwój tej dolegliwości? Nikotyna ma tendencję do zwiększania ciśnienia, więc możliwe jest, że przepływ nikotyny we krwi zwiększy wydajność do pożądanego poziomu, a osoba poczuje się bardziej czujna? Nie U pacjentów z niedociśnieniem i dystonią naczyniowo-naczyniową, palenie powoduje jeszcze bardziej drastyczne zmniejszenie ciśnienia, które jest obarczone natychmiastowymi omdleniami i współistniejącymi urazami.\nNiskie ciśnienie krwi wskazuje na zmniejszenie napięcia w ścianie naczynia, a palenie tytoniu, jak już wiemy, narusza napięcie naczyniowe, prowadząc do natychmiastowego pogorszenia stanu zdrowia.\nTakie objawy wskazują na gwałtowny spadek ciśnienia po pęknięciu dymu:\npragnienie położenia się;\nspowolnienie poczucia czasu i poczucia nierealności tego, co się dzieje.\nJeśli atak obniżenia ciśnienia złapał palacza podczas przerwy, powinien natychmiast zgasić papierosa i usiąść z głową na kolanach. Najlepszym rozwiązaniem byłoby zajęcie pozycji horyzontalnej, jednak nie zawsze jest to możliwe.\nNie ma leków, które pomagają utrzymać ciśnienie w stabilnym stanie z niedociśnieniem, więc dla palacza z niedociśnieniem tętniczym wskazówkami mogą być jedynie:\nWzmocnij ściany naczyń krwionośnych na wszystkie dostępne sposoby: weź prysznic kontrastowy, uprawiaj sporty, używaj naparów z roślin leczniczych i suplementów diety, aby poprawić samopoczucie.\nAby poprawić odżywianie: możliwe jest włączenie do diety słonych pokarmów, które przyczyniają się do wzrostu ciśnienia, do picia dobrej świeżo zaparzonej kawy i mocnej herbaty w ciągu dnia. Ale picie kawy z papierosem nie jest uważane za najlepszą opcję w zapobieganiu niedociśnienia, ponieważ taki związek jeszcze bardziej szkodliwy wpływ na ścianę naczynia.\nZmiana ciśnienia po kolejnym zaciągnięciu się papierosem obserwowana jest prawie u każdej osoby. Jest to szczególnie widoczne wśród tych, którzy palą od czasu do czasu lub po prostu wchodzą na ścieżkę uzależnienia. Ludzie, którzy palą przez długi czas, mogą nie zauważyć zmian w ich stanie, dopóki nie wybuchnie grzmot - zawał mięśnia sercowego, kryzys nadciśnieniowy lub udar.\nNiemożliwe jest uniknięcie przyjmowania leków, przestrzeganie zasad jedzenia i odpoczynku, ale kontynuowanie palenia. Zmiany patologiczne w ciele nie występują jednocześnie, jest to wynikiem długotrwałego zatrucia organizmu nikotyną.\nAby zapobiec rozwojowi przewlekłego nadciśnienia tętniczego, należy nadal próbować rzucić palenie. W tym przypadku, po około półtora roku, praca serca powraca do poprzedniego poziomu, ton i elastyczność naczyń są znormalizowane, a to staje się kluczem do doskonałego samopoczucia i długiego życia.\nWieloskładnikowy efekt palenia na ciśnienie krwi ma zarówno natychmiastowy, jak i opóźniony efekt. Szybki wzrost ciśnienia krwi po paleniu jest związany z bezpośrednim działaniem nikotyny na naczynia krwionośne i ich regulacją: wywierając działanie n-cholinomimetyczne (to jest drażniące odpowiednie receptory) nikotyna powoduje odruchowe skurczenie naczyń, a po skurczu wzrasta ciśnienie krwi.\nDrugim aspektem wpływu nikotyny na ciśnienie krwi jest pobudzenie wydzielania adrenaliny przez współczulny układ nerwowy.\nOpóźniony efekt w postaci przewlekłego nadciśnienia tętniczego jest związany z upośledzoną regulacją naczyniową z powodu tworzenia się patologicznego łańcucha "nikotyny - naczyń krwionośnych - ciśnienia" z odpowiadającą odpowiedzią naczyniową. Przyczyną nadciśnienia u palaczy jest również naruszenie oddychania i krążenia krwi, które są nieuniknione podczas palenia.\nW tym przypadku zachodzi przewlekła aktywacja chemoreceptorów, a przez nie pobudzenie współczulnego układu nerwowego wraz z późniejszymi reakcjami układu nerwowego, naczyniowego i endokrynnego.\nCzy palenie i ciśnienie krwi oznaczają wzrost ciśnienia krwi? Nie zawsze. Gdyby można było rozważyć jakiś idealnie i jednoznacznie funkcjonujący ludzki organizm, w którym wszystkie procesy przebiegają zgodnie ze schematami i zasadami, nadciśnienie byłoby nieuniknione.\nJednakże, oprócz stymulowania produkcji neuroprzekaźników, nikotyna tworzy warunki, w których ciało palacza znajduje się w przewlekłym niedotlenieniu. Wraz z nim, chemoreceptory (specjalne mechanoreceptory, które między innymi odpowiadają za napięcie naczyniowe i oddychanie), w odpowiedzi na nikotynę, dają tak zwany odruch Bezolda-Jariego, który charakteryzuje się spadkiem częstości akcji serca i niedociśnieniem układowym.\nPalenie papierosów i presja mogą być powiązane ze sobą na ogół nie do pomyślenia. Na przykład, dobrze znany fakt przewlekłej hypowitaminozy u palaczy i presja - co jest między nimi wspólnego? Wiadomo jednak, że stały niedobór witamin C, grup B i E to czynniki wywołujące niedociśnienie.\nDla rozwoju nadciśnienia tętniczego ważna jest obecność patologicznych procesów w tak zwanych narządach docelowych: nerkach, sercu, naczyniach krwionośnych. A jeśli wielu mniej lub więcej zna znaczenie nerek (lub raczej ich funkcję ciśnieniową) i serce w powstawaniu nadciśnienia, to niewielu palaczy wie, że z zapaleniem stolcowatych zarostników, typową "nikotynową" chorobą, często powstają skrzepliny (tak zwana triada Virchow), a skrzepy krwi z kolei powodują zmiany miażdżycowe w naczyniach krwionośnych.\nPonadto, patologiczny łańcuch trwa: miażdżyca naczyń krwionośnych (szczególnie tętnic udowych, tętnic kończyn dolnych i kończyn dolnych) jest czynnikiem wysokiego ryzyka nadciśnienia tętniczego.\nPalenie zwiększa presję\nZwiększone ciśnienie krwi i tachykardia - typowa i najczęstsza reakcja w odpowiedzi na spożycie nikotyny. Nikotyna z łatwością przechodzi przez wszystkie bariery, prawie wszystkie tkanki organizmu są wrażliwe na nią, a zatem reakcja (lokalna i / lub ogólna) na narządy i układy jest nieunikniona. Naczynia krwionośne są zwężone, uwalniana jest adrenalina, zwiększa się aktywność układu GHB, zwiększa się praca serca, wzrasta ciśnienie krwi.\nJaka osoba ma ochotę? Jeśli palacz z doświadczeniem - to prawie nic. Systemy kompensacyjne ciała, które pomagają zmniejszyć ciężkość nikotynowych efektów, od dawna aktywowane. Z biegiem czasu możliwości kompensacyjne będą się zmniejszać, zasoby biologicznie aktywnych systemów będą stopniowo zmniejszane, nadciśnienie rozwija się z całą siłą.\nPoczątkujący palacz z doznaniami naczyniowymi poznaje pierwsze zaciągnięcie: obraca się, a potem ma bóle głowy, mdłości (zaczynają się wymioty), jego serce bije, dłonie i stopy drżą, dzwoni mu w uszach, a nawet może dochodzić do krótkiego omdlenia.\nRzucenie palenia jest zrozumiałe. Ale jak zawsze "ale" nie działa, nie chcę, lubię palić. Może spróbuj połączyć palenie z presją, pomóc ciału i podjąć kroki, aby choć trochę złagodzić jego pracę?\nByć może dzięki środkom zapobiegawczym możliwe będzie zmniejszenie ryzyka (dokładniej, opóźnienie czasu wystąpienia) przewlekłego nadciśnienia tętniczego (nadciśnienia), ale nie będzie to poprawne z punktu widzenia patogenezy choroby. Takie środki obejmują:\ndieta z ograniczeniem tłustych, pikantnych pokarmów bogatych w węglowodany;\nĆwiczenia fizyczne są obowiązkowe - ze względu na przenośność, ze względów zdrowotnych. Brak lub niedobór obciążenia, siedzący tryb życia prowadzi do różnych zakłóceń w pracy całego organizmu, zwłaszcza nerek, układu naczyniowego i przekaźników nerwowych;\nnależy podjąć środki w celu zwalczania czynników chronicznego niepokoju;\nNikotyna może obniżać ciśnienie krwi - istnieje również wiele czynników predysponujących do tego. Wiele z nich wiąże się nie tylko z wpływem nikotyny, ale także z tymi stanami, które powoduje, wchodzeniem do organizmu. Na przykład, arytmogenne działanie nikotyny jest związane z niedociśnieniem i reakcją naczyniową w odpowiedzi na spadek ciśnienia krwi.\nWażne jest również zwiększenie uwalniania norepinefryny pod wpływem nikotyny: norepinefryna wpływa na receptory α2, których stymulacja prowadzi do zmniejszenia ciśnienia.\nHipotonia, senność w ciągu dnia, przedłużony sen nocny, tendencja do omdlenia lub pre-nieświadomości oraz meteosensitivity są charakterystyczne. Są słabe i zepsute rano (u osób palących z nadciśnieniem, poranne epizody kaszlu prowadzą do ciężkich zawrotów głowy, "zielonych" oczu, kołatania serca i potu).\nBlada skóra, stale zimny nos, uszy, stopy i dłonie, upośledzenie pamięci, obniżona aktywność motoryczna i psychiczna, nietolerancja wysiłku fizycznego, choroba lokomocyjna podczas podróży, łatwe nudności - na przykład, właśnie myśl o nadchodzących kłopotach.\nPodczas wdechu osoby cierpiące na niedociśnienie mogą odczuwać silne zawroty głowy, poczucie spowolnienia wszystkiego, co się dzieje, pragnienie usiąść lub położyć się, ból głowy w czole, nad oczami. Wdychane powietrze wydaje się zimne, dźwięki są stłumione, wrażliwość na zapach, kolor, smak znika lub ostro się zmniejsza.\nNie ma specjalnych środków do palenia hipotonicznego. Zaleca się dostosowanie diety (nie licząc tłustych i nadmiernie słodkich pokarmów) i aktywności fizycznej, wystarczającą ilość snu, zażywania kompleksów witaminowo-mineralnych za radą lekarza.\nLepiej jest palić na świeżym powietrzu, z dala od innych palaczy, wskazane jest siedzieć podczas palenia, a jeśli BP jest zbyt ostre, natychmiast usiądź i oprzyj głowę na kolanach.\nWiele osób pomaga w tym samym czasie papieros i kawa - tylko działa na naczynia także "zabójca".\nPrawie każdy ma zmiany ciśnienia po paleniu. Inną rzeczą jest to, że człowiek w końcu przyzwyczaja się do doznań towarzyszących temu stanowi i nie odczuwa dyskomfortu.\nAle niedostrzegalnie, destrukcyjne działanie nikotyny staje się coraz bardziej oczywiste, pogwałcenia są pogarszane, proste środki zapobiegawcze i alternatywna medycyna nie pomagają, musimy uciekać się do narkotyków.\nWięc jeśli papierosy podniosą lub obniżą ciśnienie krwi, będziesz musiał się z tym pogodzić? Nie, okazuje się, że nie ma sensu rzucać palenia, czy jego wpływ jest nieodwracalny?\nNie dodawaj optymizmu i uczuć tym, którzy rzucają palenie. Bez zwykłej dawki nikotyny ciało "buntuje się" wywołuje całkowicie paradoksalną reakcję. Zamiast ubywającego kaszlu, zamiast normalizować ciśnienie, zaczyna ono skakać lub wznosić się jeszcze bardziej, a następnie ciężar skrada się, co prowadzi do pogorszenia przeskoku z ciśnienia krwi. Oczywiste jest, że stąd nie jest daleko od pojawiania się sceptycznych myśli: tutaj masz zarówno palenie, jak i presję.\nNie wyrzucaj? Palenie i leczenie? Albo zrezygnować i... znów leczyć?\nLepiej jest zrezygnować - przynajmniej ci, którzy jeszcze nie nabawili się przewlekłego nadciśnienia, mają szansę znacznie zmniejszyć ryzyko. Dla tych, którzy rzucają palenie przez około 6 -1 8 miesięcy, następuje aktywne wyleczenie układu sercowo-naczyniowego.\nW ciągu 2 - 5 (a czasem i więcej lat) państwo wraca lub zasadniczo zbliża się do wieku i innych standardów. Im wcześniej człowiek opuści, tym mniej będzie jego palenie, im szybciej i pełniej dojdzie do tych procesów, tym mniejsze ryzyko wystąpienia niedoczynności lub nadciśnienia.\nNie ma wątpliwości, że wiele czynników odgrywa rolę w rozwoju nadciśnienia, w tym tych kategorycznie niezwiązanych z paleniem tytoniu: predyspozycje genetyczne i nawyki żywieniowe; warunki klimatyczne i warunki pracy; masa ciała i stres psychiczny.\nJednak im mniejsze są czynniki ryzyka, tym mniejsze obciążenie docelowych narządów nadciśnienia, tym słabszy jest ich prowokacyjny efekt. Palenie i presja idą w parze. Musi albo zdobyć poczucie samozachowawczości, albo... po prostu mieć nadzieję na korzystny wynik.\nUzależnienie od nikotyny jest największym uzależnieniem, które regularnie szkodzi osobom palącym i ich środowisku. Raz arystokratyczny rytuał, przywieziony przez Piotra I z zagranicy, stał się problemem, medycznym i społecznym. Mimo licznych ostrzeżeń ze strony Ministerstwa Zdrowia liczba palaczy nie maleje.\nW chwili obecnej, gdy sytuacja ekologiczna zbliża się do katastrofy, ludzkość poważnie myśli o zdrowiu i jego ochronie. Pojawiają się nowe ustawy zakazujące palenia i ograniczające reklamę i sprzedaż wyrobów tytoniowych, a propaganda zdrowego stylu życia rozwija się.\nWraz z uzależnieniem od nikotyny istnieje taki problem, jak nadciśnienie, w przeciwnym razie podwyższone ciśnienie krwi. Systematyczne uporczywe podwyższenie określa się jako nadciśnienie tętnicze. Ta ostatnia jest głównym czynnikiem w atakach serca i udarach, a także w wyniku wielu zgonów.\nCzy istnieje związek między paleniem a presją? Od czego zależy ciśnienie krwi i jak dokładnie może to wpłynąć na nikotynę?\nPraktycznie każda osoba, która jest uzależniona od nikotyny, stara się znaleźć pozytywne aspekty swojego szkodliwego uzależnienia.\nJak więc palenie wpływa na ciśnienie? Aby odpowiedzieć, definiujemy, co dokładnie wpływa na ten ważny wskaźnik aktywności życiowej.\nSą to główne czynniki, ale są też dodatkowe czynniki, które są również ważne, na przykład stan serca i jego poszczególne części.\nW zasadzie nikotyna nie ma praktycznie żadnego wpływu na lepkość i objętość krwi, ale ma znaczący wpływ na tonację naczynia.\nPresja po paleniu zwiększa się z powodu skurczu naczyń, ponieważ istnieją receptory, które reagują na nikotynę i podobne substancje niemal w całym krwiobiegu. To jest grupa toników.\nCzasami sprzeciwiają się temu, ponieważ wielu uzależnionych zauważyło, że przy zwiększonym ciśnieniu po papierosie czujesz się lepiej (intensywność bólu głowy zmniejsza się). Istnieje błędne przekonanie, że palenie obniża ciśnienie krwi.\nAle krótkotrwała poprawa samopoczucia po kolejnej dawce nikotyny wynika z uwalniania endorfin i innych substancji aktywnych w odpowiedzi na satysfakcję z obsesji, cel.\nOprócz nikotyny, na ton naczyń krwionośnych mają również wpływ dodatki, które są liczne w papierosach. Szczególnie niebezpieczny w składzie tytoniu jest mentol, który rozszerza naczynia krwionośne. Palenie aromatycznego papierosa często wyrządza jeszcze więcej szkód, ponieważ naczynia na przemian reagują na nikotynę i inne substancje o przeciwnych skutkach.\nEfekt, który pojawia się natychmiast po paleniu, szybko neutralizowany przez siły rezerwowe ciała. Niestety, przy każdym pakiecie człowiek podchodzi do rozwoju choroby nadciśnieniowej, w której ciśnienie jest stale wysokie.\nJak w tym przypadku palenie wpływa na ciśnienie? Faktem jest, że nikotyna, smoła i wszystkie inne substancje papierosowe przenikające przez płuca mają zły wpływ na ścianę naczynia, na jego strukturę i strukturę. Palenie jest jedną z przyczyn miażdżycy. Ta ostatnia jest niczym więcej jak chorobą naczyniową, w której blaszki tworzą się w ścianach tętnic. Im większa zmiana i im dłuższa choroba z paleniem, tym mniejszy prześwit łóżka naczyniowego.\nTakie zwężenie prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi do ważnych narządów, co z kolei zwiększa ciśnienie. Takie odszkodowanie ma dwie strony: krew szybko trafia we właściwe miejsce, zwiększa ciśnienie krwi. Płytki w ścianach nie znikają nigdzie i rozwija się nadciśnienie.\nWszystkie naczynia przechodzą miażdżycę, ale konsekwencje tego procesu są szczególnie straszne w:\nWysokie ciśnienie w połączeniu z uszkodzeniem i uszkodzeniem ścian naczyń krwionośnych mózgu często prowadzi do udaru, którego konsekwencje sięgają od płuc (reparable) do śmiertelnego.\nPalenie w połączeniu z niezdrowym trybem życia, odżywianiem, powoduje rozwój choroby niedokrwiennej serca, gdy uszkodzone są naczynia zasilające miocardium. Skutkiem takich zmian jest choroba niedokrwienna serca i zawał serca.\nPalenie w podwyższonym ciśnieniu\nNiestety bardzo często zapewnienia lekarzy nie zapobiegają rozwojowi nadciśnienia lub obturacyjnej choroby płuc. Osoba przyznaje się do swoich błędów za późno, kiedy nic nie da się zrobić.\nPalenie w podwyższonym ciśnieniu pogarsza stan. Na próżno niektórzy uzależnieni uważają, że gdy choroba rozwinie się, nie ma sensu rezygnować z nałogu. Każde opakowanie prowadzi do postępu zmian w naczyniach, a także powoduje inne skutki zabijania, takie jak rakotwórcze.\nChoroba lub problem, który pojawił się w wyniku palenia, powinien być sygnałem, dowodem katastrofalnego działania papierosów na organizm. Powinno to być zachętą do zmiany pozycji i motywacji do oszczędzania.\nNikotyna i inne szkodliwe substancje zawarte w papierosach nigdy nie były i nie będą korzystne dla organizmu. Każde obłoczek niefortunnego dymu lub pary wodnej skraca twoje życie.\nKiedy ciśnienie jest normalizowane po rzuceniu palenia\nUtrata ciśnienia i palenia\n1 Dlaczego wzrost ciśnienia po rzuceniu papierosów?\n2 Inne objawy, które mogą przeszkadzać\n4 Leczenie objawów\nOdmowa palenia w organizmie, z wyjątkiem pozytywnego wpływu, jest skomplikowana przez reakcję na zmienione okoliczności. Manifestacje mogą wpływać na ciśnienie krwi, powodując fluktuacje w górę iw dół, a także na różne narządy i układy, powodując awarie i zakłócenia ich normalnego funkcjonowania.\nDlaczego wzrost ciśnienia po rzuceniu papierosów?\nPodczas palenia pod wpływem nikotyny naczynia zwężają się i skurcz powodując pogorszenie krążenia krwi w organizmie. Szczególnie brak odżywiania przejawia się w aktywności układu sercowo-naczyniowego. Serce jest zmuszane do szybszego skurczu, co powoduje wysokie ciśnienie krwi, nadciśnienie i chorobę niedokrwienną. Uwalnianie adrenaliny do krwioobiegu podczas palenia powoduje również zaburzenie czynności serca i gwałtowny wzrost ciśnienia, który wywołuje niekorzystne zmiany w pracy mięśnia sercowego.\nPo rzuceniu palenia pojawiają się takie zmiany:\nrozszerzenie, zmiana napięcia naczyniowego;\nzwiększony dopływ tlenu i krwi do serca;\nZwiększone ciśnienie wpływa na wzrost ciśnienia. Po rzuceniu palenia zwiększa się wydzielanie śliny z powodu niedoboru papierosów, a osoba zaczyna spożywać więcej pokarmu. Niezrównoważone i nadmierne odżywianie może również powodować wzrost ciśnienia i pogorszenie samopoczucia.\nJeśli pacjent rzucił palenie, a jego ciśnienie krwi wzrosło, oznacza to również stres psychiczny. Ponieważ nikotyna uzależnia, jej niepowodzeniu w dostaniu się do organizmu towarzyszą różne objawy i zły stan zdrowia. Takie objawy powodują niestabilność emocjonalną, która pociąga za sobą i skacze ciśnienie krwi.\nInne objawy, które mogą przeszkadzać\nW przypadku odrzucenia nikotyny mogą wystąpić negatywne konsekwencje.\nNikotyna silnie uzależnia, dlatego odmowa jej stosowania powoduje różne zakłócenia i przejawy negatywnych objawów, manifestują się następująco:\nbóle brzucha, zgaga, nudności;\nJeśli ciśnienie nie zwiększyło się znacząco lub spadło i nie osiągnęło krytycznego poziomu, zaleca się następujące metody samodzielnego leczenia w celu złagodzenia objawów:\nAby usprawnić i zrównoważyć żywienie: aby zapewnić spożycie wystarczającej ilości witamin, minerałów, składników odżywczych. Zwiększ spożycie warzyw, owoców, przetworów mlecznych, zbóż. Wypij tyle płynu, aby oczyścić naczynia. Bardzo ważne jest ograniczenie ilości smażonych, tłustych, wędzonych i pikantnych potraw.\nOgranicz używanie stymulujących napojów: kawy, herbaty, napojów gazowanych. Przestań pić alkohol, aby nie wywierać dodatkowego nacisku na aktywność sercowo-naczyniową.\nUłóż tryb dnia: śpij na wystarczającą ilość czasu, odpocznij w ciągu dnia.\nJeśli to możliwe, zwiększ aktywność fizyczną, wykonuj lekkie ćwiczenia, ćwicz ćwiczenia oddechowe.\nUnikaj przeziębień i chorób zakaźnych.\nKontroluj stan psychiczny, ucz się relaksować, odwracać uwagę od negatywnych emocji.\nAby ocenić stan organizmu, należy zdać ogólne testy.\nJeśli poczujesz się znacznie gorzej i zakłócisz normalne funkcjonowanie organizmu, powinieneś zwrócić się o pomoc lekarską. Najpierw musisz odwiedzić lekarza pierwszego kontaktu. Po zbadaniu i zebraniu reklamacji w zależności od objawów, wykonywane są następujące środki diagnostyczne:\nBadania ogólne (krew, mocz) - w celu oceny stanu organizmu.\nRadiografia - do monitorowania stanu układu oddechowo-płucnego.\nElektrokardiogram - do oceny aktywności układu sercowo-naczyniowego.\nDiagnostyka USG - w celu oceny stanu przewodu pokarmowego.\nNastępujące leki mogą być stosowane w celu stabilizacji zdrowia i złagodzenia objawów:\nleki zmniejszające i stabilizujące ciśnienie krwi;\nśrodki uspokajające i przeciwdepresyjne w celu zmniejszenia stresu emocjonalnego.\nNa podstawie wyników przeprowadzonych badań może być wymagana dodatkowa konsultacja z neurologiem, kardiologiem i gastroenterologiem. Ponieważ wahania ciśnienia wywołują rozwój poważnych patologii, w tym patologii sercowo-naczyniowych, samoobsługa jest przeciwwskazana do takich problemów. Wszystkie wizyty muszą być przepisane przez lekarza, biorąc pod uwagę korzyści dla każdego indywidualnego pacjenta.\nWielu współczesnych ludzi cierpi z powodu złych nawyków. Palenie jest jednym z problemów ludzkości, który powoduje wiele chorób. Nikotyna jest szkodliwa nie tylko dla płuc i innych narządów wewnętrznych, ale także dla układu krążenia. Wielu palaczy nie zdaje sobie sprawy, że ciśnienie i palenie są ze sobą powiązane.\nJak palenie wpływa na ciśnienie, jakie komplikacje mogą powstać w związku z uzależnieniem od nikotyny oraz co się dzieje, gdy rzucenie używania nikotyny w układzie krążenia można znaleźć w artykule.\nW procesie palenia osoba otrzymuje dawkę nikotyny, która dostaje się do krwiobiegu i prowokuje procesy patologiczne. Ściany naczyniowe zwężają się, wydzielają, a ich elastyczność maleje. W rezultacie krew zaczyna zwalniać i krąży w mniejszej objętości przez ciało.\nMięśnie mięśnia sercowego reagują na zmiany, które zaczynają się kurczyć znacznie częściej. Efektem tych procesów jest wzrost ciśnienia krwi. W rzadkich przypadkach palacze mają niskie ciśnienie krwi.\nOprócz zwężenia naczyń krwionośnych i osłabienia ich ścian, co prowadzi do zmiany ciśnienia krwi u ludzi:\npowstają sklerotyczne płytki;\ndochodzi do okluzji naczyń.\nWysokie ciśnienie palenia może powodować wiele chorób układu sercowo-naczyniowego. Najczęstszą patologią jest nadciśnienie. Ryzyko niedokrwienia u osób palących jest znacznie wyższe. Ryzyko zawału serca lub udaru u osób w podeszłym wieku uzależnionych od tego uzależnienia jest znacznie wyższe. Należy pamiętać, że leczenie chorób układu krążenia u palaczy ma najczęściej niewielki postęp, ponieważ nikotyna zmniejsza skuteczność leków.\nNacisk palenia może wzrosnąć lub zmniejszyć. Odpowiedź na pewno, palenie zwiększa presję lub obniża, nawet eksperci nie mogą. Zależy to od różnych czynników, z których jednym jest przewlekłe nadciśnienie lub niedociśnienie, a także indywidualne właściwości krzepnięcia krwi i istniejące problemy układu krążenia.\nNawet po wypaleniu jednego papierosa następuje zmiana ciśnienia krwi. Patologiczny proces, który człowiek odczuwa w swoim stanie.\nW 80% przypadków palenie zwiększa presję. Oprócz zwężenia naczyń krwionośnych i kołatania serca, stosowanie nikotyny we krwi powoduje duże ilości adrenaliny, co również prowadzi do przyspieszenia krążenia krwi i skoku ciśnienia krwi.\nPo przekroczeniu wskaźników w stosunku do normy obserwuje się objawy:\nciężkie zawroty głowy (szczególnie po paleniu rano);\npojawienie się ciemnych plam na twoich oczach;\nW przypadkach, w których doświadczenie palacza nie jest zbyt duże, wszystkie znaki mają charakter tymczasowy i znikają same w ciągu 20-30 minut. Ale jeśli dana osoba cierpi na zły nawyk od wielu lat, objawy stają się chroniczne i powodują rozwój chorób układu naczyniowego. W rezultacie po paleniu papierosów symptomy wydają się bardziej intensywne i nie są eliminowane bez przyjmowania specjalnych leków.\nU ludzi cierpiących na niedociśnienie, a także dystonię naczyniowo-naczyniową, wprowadzenie nikotyny do krwi nie powoduje wzrostu, ale gwałtowny spadek ciśnienia krwi. Nie zaleca się palenia u pacjentów z tymi chorobami, ponieważ po paleniu jednego papierosa osoba może nie tylko czuć się źle, ale także stracić przytomność.\nSpadek ciśnienia krwi wskazuje na osłabienie napięcia ścian naczyniowych, naruszenie systemu zaopatrzenia w krew, aw konsekwencji problemy z sercem.\nObjawy wskazują na hipotoniczny atak po pęknięciu dymu:\nostre zmętnienie w oczach;\nsilne osłabienie, któremu towarzyszy pragnienie usiąść lub położyć się;\nobniżenie temperatury kończyn z powodu upośledzenia krążenia krwi;\nWpływ papierosów na organizm może powodować zmiany o różnej intensywności, w zależności od ogólnego stanu zdrowia.\nZmiany ciśnienia po paleniu\nWiększość osób uzależnionych od papierosów usprawiedliwia niezdolność do rezygnacji z nawyku, próbując znaleźć pozytywne aspekty wpływu nikotyny na organizm (np. Relaksuje się, eliminuje ból, łagodzi itp.). Jednak próba oszukiwania siebie i innych, kończy się problemami ze zdrowiem palacza. Główny wpływ papierosów na sygnał serca, a co za tym idzie - zmiana ciśnienia krwi.\nIstnieją dwa rodzaje efektów palenia:\nZ natychmiastowym skutkiem gwałtownego wzrostu ciśnienia krwi obserwowanego podczas palenia papierosa lub bezpośrednio po tym procesie. Skutki długoterminowe mogą wystąpić znacznie później i są wyrażone w postaci rozwoju chorób serca i naczyń.\nIstnieje błędne przekonanie, że po zastosowaniu nikotyny ciśnienie zmniejsza się, a ból głowy i inne objawy są eliminowane. Tak jednak nie jest. Poczucie ulgi może powstać z produkcji endorfin, które działają na mózg i stworzyć fałszywe wrażenie ulgi od bolesnego stanu.\nNowoczesne papierosy uzupełniają różne smaki, które zwiększają negatywny wpływ na stan naczyń krwionośnych i mięśnie serca.\nCzy muszę rzucić palenie w chorobach CAS\nOsoba, która uznała szkodliwość palenia i zdecydowała się rzucić nałóg, będzie musiała znieść wiele trudności, związanych nie tylko z psychologiczną, ale także fizjologiczną reakcją organizmu na brak nikotyny.\nWiele osób decyduje się na gwałtowne rzucenie palenia, sugerując, że będzie to w stanie szybko pozbyć się głodu papierosów. Jednak eksperci medyczni zalecają rzucenie palenia, stopniowo zmniejszając liczbę wypalanych papierosów. Nagła odmowa nikotyny może spowodować poważny stres w ciele, co może prowadzić do poważnych konsekwencji, zwłaszcza jeśli palacz nie wstanie i ponownie wziął papierosa.\nProces odsadzania powoduje silną reakcję w ciele. Ciśnienie krwi zaczyna gwałtownie skakać i nie zawsze można go rozwiązać nawet za pomocą leków.\nPonadto inne zmiany patologiczne mają negatywny wpływ na ciśnienie krwi:\nreakcja psychiczna (podrażnienie, depresja, apatia itp.);\nzmiana procesów wymiany.\nZwiązek pomiędzy paleniem a paleniem jest dość silny, a dla zdrowia ważne jest, aby złamać go prawidłowo i na czas.\nPomimo wszystkich trudności, które powodują odrzucenie uzależnienia od nikotyny, nadal konieczne jest rzucenie palenia. Im dłużej palacz decyduje się na ten krok, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego, które są odpowiedzialne za pracę całego organizmu.\nPrzywrócenie stanu naczyń i normalizacja funkcjonalności serca następuje w ciągu sześciu miesięcy (czasem dłużej). Przez następne dwa do pięciu lat ciało się rekonfiguruje i stopniowo ciśnienie krwi zbliża się do ustalonych norm wieku. Im dłużej osoba pali, tym dłużej zajmuje przywrócenie układu krążenia.\nNie zawsze można całkowicie poradzić sobie z nadciśnieniem / niedociśnieniem, ponieważ głównym powodem może wcale nie być palenie. Ale jeśli rzucisz papierosy, ryzyko powikłań zmniejszy się, drgawki będą występować znacznie rzadziej, a sama choroba nie będzie się tak szybko rozwijała.\nOsoby z zaburzeniami krążenia powinny być świadome istotnego negatywnego wpływu papierosów na ciśnienie. Ci, którzy mają predyspozycje do problemów z presją, lepiej nie zaczynać palenia.\nObrzęk mózgu i śpiączka\nCo to jest menopauza?Mogą występować objawy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i suchość pochwy.Pojawienie się innych objawówW okresie okołomenopauzalnym możesz mieć skurcze i krwawienie.


Dramat we wsi pod Bełchatowem – syn znalazł ciało matki w studni\nData publikacji 29.09.2019r.\nCiało kobiety zostało wyłowione ze studni we wsi Myszaki pod Bełchatowem. Ze wstępnych ustaleń wynika, że kobieta utonęła. Na dodatek zmarłą odnalazł jej syn.\nTragedia we wsi Myszaki – syn znalazł matkę utopioną w studni\nW piątek 27 września 2019 roku około godziny 19.00 służby ratunkowe w Bełchatowie zostały poinformowane o tragedii jaka wydarzyła się w miejscowości Myszaki (powiat bełchatowski, woj. łódzkie).\nJak informuje bełchatowska komenda, syn 69-letniej kobiety, która mieszkała w domu w Myszakach nie mógł się z nią skontaktować. Dlatego postanowił udać się do domu matki. Kiedy nie znalazł jej w mieszkaniu, zaczął szukać na podwórzu.\n– Gdy przeszukiwał teren jej posesji, w studni znalazł zwłoki matki. Na miejscu przeprowadzono oględziny z udziałem śledczych oraz prokuratora. Lekarz pogotowia ratunkowego stwierdził zgon kobiety poprzez utonięcie – mówi nadkom. Iwona Kaszewska, oficer prasowa KPP w Bełchatowie.\nObecnie śledczy pod nadzorem prokuratora wyjaśniają okoliczności śmierci 69-latki.\n69-letnia kobieta została odnaleziona w studni w Myszakach pod Bełchatowem\nTraktorzysta ledwie odebrał prawo jazdy i od razu je stracił\nDachowanie ciągnika z przyczepą. Ranny rolnik trafił do szpitala\nDramat w gospodarstwie pod Kaliszem. Zastrzelony 34-latek. Morderca w rękach policji


Charytatywni Allegro › Sport i Turystyka › Sporty towarzyskie i rekreacja › Golf › Pozostałe\nNauka gry w golfa z Tomaszem Zembrowskim!\n2 osoby licytowały, wygrał _mak_ (1)\nZakończona (pią 8 lis 2019 17:55:46 CET)\nAsia Tomaszewska - licytacje na leczenie\nSprzedający szymonsnt (0)\noferta nr 10838515\nAsia to jedna z najdzielniejszych Dziewczynek jakie znam! Przeszła już bardzo dużo, wygrała wiele bitew, ale ta najważniejsza jeszcze przed nią!\nTutaj poznacie Asię bliżej!\nMamy bardzo mało czasu dlatego czas aukcji jest tak krótki!!!\n"...24 października tego roku mieliśmy kolejne badanie. Szczęście w nieszczęściu, że wynik przyszedł już po dwóch dniach. Niestety, usłyszeliśmy najgorsze informacje. Okazało się, że resztka urosła do rozmiaru 16x12x20 mm. A to oznacza tylko jedno - nie mamy czasu! Nowotwór w każdej chwili może zabrać naszą ukochaną córeczkę, a Oli młodszą siostrę. Musimy robić wszystko, by ratować nasze dziecko...\nOperacja powinna zostać wykonana jak najszybciej. Dostaliśmy zielone światło, by jechać do Tubingen - miejsca, gdzie mają najlepszy sprzęt i największe doświadczenie w operowaniu guzów mózgu..."\nDokładny opis z czym musi się zmierzyć Asia znajduje się na stronie siepomaga!\nNa Aukcję dla Asi wystawiamy dziś:\nIndywidualna dwugodzinna lekcja gry w golfa z profesjonalnym trenerem, niezwykle sympatycznym człowiekem Tomaszem Zembrowskim!\nPierwsze wrażenie robi się tylko raz, dlatego ważne jest, aby wejść w świat golfa z odpowiednią asystą. Ten sport nie jest bynajmniej serią zwykłych, mechanicznych ruchów, ale sztuką uderzeń czyli "pełnego zamachu" oraz elementów krótkiej gry czyli"chippowania" czy "puttowania".\nAbsolutne ABC każdego golfisty!\nZajęcia prowadzone przez profesjonalnego trenera Tomasza Zembrowskiego mogą odbyć się w Rezydencji Solei w Poznaniu na ul Wałeckiej, w hotelu Remes w Opalenicy lub w Oskoma Golf Club w Trzaskowie w okolicy Czerwonaku"\nAukcja kierowana nie tylko dla tych którzy chcą się czegoś nauczyć, ale również dla starych wyjadaczy którzy chcieliby po prostu miło spędzić czas :)\n_mak_ (1) 910,00 zł nie 3 lis 2019 22:31:41 CET\nClient:70785134 (0) 900,00 zł nie 3 lis 2019 21:42:37 CET


Praktyczne i nowoczesne systemy odwodnień - Pomocna Strona\nHome » Serwis » Inne Usługi » Praktyczne i nowoczesne systemy odwodnień\nOferujemy państwu sprawdzone i funkcjonalne systemy odwodnień liniowych. W naszym sklepie kupią państwo doskonałej jakości korytka odpływowe i kratki ściekowe. Dysponujemy odwodnieniem strefy przydomowej, przemysłowym i parkingu. Rekomendowane przez nas systemy odwodnień sprawdzają się na każdego rodzaju terenie. Korytka i ruszty odwodnienia wykonane są z materiałów bardzo odpornych na uszkodzenia mechaniczne oraz działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych. Zapraszamy państwa do składania zamówień online na elementy kanalizacji zewnętrznej. Gwarantujemy niskie ceny kratek ściekowych i korytek oraz ich szybkie dostawy.


Koszula z Nadrukiem Elena - Koszule LANCERTO, m, bez wzorów, z bawełny, bez kołnierzyka, bez ramiączek. W wyprzedaży za 149.90 zł. - Koszule - Odzież męska - Odzież, obuwie, akcesoria męskie - Moda w Men's Health\nMęska koszula wykonana ze 100% bawełny w splocie twill z cyfrowym nadrukiem w kolorowe łódki. Dzięki tej technice wzór uzyskuje głębię i sprawia wrażenie zatopionego w tkaninie, niemal trójwymiarowego. Druk cyfrowy zapewnia wysoką trwałość kolorów nawet po wielokrotnym praniu. Koszula z najnowszej kolekcji LANCERTO Comfort Plus jest łatwa w prasowaniu oraz delikatnie rozciąga się. Ponadto, […]\nodzież, obuwie, akcesoria męskie lancerto koszule lancerto koszule z dekoltem w łódkę koszule ze sklepu lancerto koszule bez ramiączek odzież, obuwie, akcesoria męskie lancerto koszule bez rękawów koszule bez kołnierzyka\nKoszula Biała z Nadrukiem Nancy