projekty wnętrz Warszawa - rzeczoznawca Warszawa Wozniacki gotowa na triumf w Wielkim Szlemie\nW ostatnim meczu turnieju o Puchar Króla w Tajlandii reprezentacja Polski wygrała z Singapurem 6-1 (3-1). Teoretycznie najsłabszy rywal "Biało-czerwonych" napędził naszym piłkarzom sporo strachu w pierwszej połowie. W drugiej rywale nie mieli już sił biegać. Ulice Nowego Jorku zapełniły się Sikhami, którzy protestowali przeciwko wizycie w USA indyjskiego ministra Kamala Nath. Członkowie hinduskiej religijnej wspólnoty oskarżają go o masowe mordy w Indiach w 1984 roku. Rosyjskie stowarzyszenie Memoriał, walczące o przestrzeganie praw człowieka w krajach byłego ZSRR został laureatem tegorocznej nagrody im. Andrieja Sacharowa przyznawanej przez Parlament Europejski - zdecydowała Konferencja Przewodniczących grup politycznych PE.\n- Brytyjski następca tronu książę Walii Karol odwiedzi 24 lutego Polski Ośrodek Społeczno-Kulturalny w Londynie (POSK) - podało w komunikacie Zjednoczenie Polskie, największa organizacja polonijna w Wielkiej Brytanii. Brytyjczyk Chris Hoy zdobył w czwartek w Kopenhadze swój dziesiąty złoty medal mistrzostw świata w kolarstwie torowym, triumfując w jednej z najbardziej widowiskowych konkurencji - keirinie. - Te emocje wciąż są żywe, a nawet podsycane. Nie chciałbym, aby powróciła atmosfera podejrzliwości - mówił na antenie Polsat News Józef Oleksy.\nW Exeter w południowo-zachodniej Anglii zmarła 52-letnia Jane H., za której gwałt i pobicie został skazany na karę podwójnego dożywocia Jakub Tomczak, student prawa z Poznania - poinformowała miejscowa policja. Setki zabitych policjantów, kilkanaście tysięcy morderstw i całkowity brak poparcia ludności dla działań policji i wojska. Taki jest bilans ostatnich dwóch lat "wojny ze zbrodnią zorganizowaną" wypowiedzianej przez prezydenta Meksyku.\nJeśli można wygrać mecz i nie zachwycić - to właśnie udało się zbudowanemu kosztem 250 mln euro Realowi Madryt. Ambasador Rosji przy NATO Dmitrij Rogozin oświadczył w czwartek wieczorem w Berlinie, że wypowiedź ministra spraw zagranicznych Polski Radosława Sikorskiego o potrzebie zaproszenia armii amerykańskiej na polskie terytorium w celu "obrony przed rosyjską agresją" jest "mało zrozumiała" - pisze agencja ITAR-TASS. Włoski premier Silvio Berlusconi uznał dziś orzeczenie Trybunału Konstytucyjnego, w wyniku którego mogą być wznowione procesy przeciwko niemu o przestępstwa pospolite, za polityczne wyzwanie, zapowiadając: "wystawię na pośmiewisko moich oskarżycieli i pokażę Włochom, z jakiego jestem ciasta!".\nJedna osoba zginęła i jedna została ranna w nocy z czwartku na piątek w izraelskim ataku na Strefę Gazy - poinformowały palestyńska służba zdrowia i rządzące w regionie radykalne ugrupowanie Hamas. Do co najmniej 30 wzrosła liczba ofiar śmiertelnych sobotnich wybuchów metanu w kopalni "Raspadskaja" w obwodzie kemerowskim na Syberii. Pod ziemią wciąż znajduje się około 60 górników. Black Eyed Peas jako pierwszy zespół w historii sprzedał milion singli poprzez internet, to zapowiedź nowej ery na rynku - informuje radio ORŁA.fm\nonline casino | urodziny dla dzieci katowice


zapytaj.wiara.pl » 2003-11-15 11:38 - Lulu\nLulu 15.11.2003 11:38\nCzy jesli nie mowie codzienie pacierza, to mam grzech?\nNa pewno jest to zaniedbanie, które może przynieść kiedyś poważniejsze skutki. Zasadniczo jednorazowe opuszczenie pacierza trudno uznać za grzech. Częstsze opuszczanie modlitwy można uznać za grzech lekki. Granicę, kiedy staje się grzechem ciężkim bardzo trudno wyznaczyć...


Bonus wymagań obrotu kasyna zapłonowego mbsik\nW zasadzie, to tylko sloty liczą się do wymagań obrotu – w pełnych 100% – czyli do obrotu wliczane jest dokładnie tyle, ile postawimy. W przypadku video pokera, bakarata, kasyna na żywo, gier stołowych i wszystkich innych gier jest to 0% – nie liczą się one do wymagań obrotu.\n13.08.2020 W ofercie kasyna znajduje się imponująca ilość gier online a w tym video sloty, kasyno live, video poker oraz ogrom slotów zarówno z depozytem jak i bez depozytu. Przy pierwszym depozycie kasyno internetowe oferuje atrakcyjny bonus powitalny oraz 50 darmowych spinów. Najlepsza metoda obrotu bonusem w kasynie online? Kasyno online; Każdy bonus powitalny, przyznawany przez kasyno, zasila dodatkową gotówką konto gracza, ale te pieniądze mogą służyć tylko do obstawiania zakładów. Wypłata bonusowych pieniędzy możliwa jest dopiero wtedy, gdy cała suma zostanie obrócona określoną ilość razy. Wystarczy złożyć depozyt w wysokości 200 euro a automatycznie stan konta zostanie powiększony do 500 euro. Największą zaletą promocji tego kasyna są warunki obrotu. Aby uwolnić otrzymany bonus wystarczy postawić sumę wpłaty i premii (czyli zgodnie z powyższym przykładem 500 euro) zaledwie 12 razy. Interesują Cię promocje bez wpłaty, w tym bonusy bez depozytu w kasynie online? Przejdź do JohnnyBet i poznaj najlepsze kasyna internetowe bez depozytu 2021. Dzięki współpracy JonnyBet z kasynami online możesz liczyć na ekskluzywne oferty wyłącznie dla naszych graczy do kasyn online! Sprawdź w jakim kasynie online otrzymasz aktualnie darmową kasę bez depozytu. Dlaczego kasyna internetowe nie kwapi? si? do wprowadzenia go do swojej oferty bonusowej? Odpowied? na te pytania jest prostsza ni? Wam si? wydaje! Pomy?lmy ? bonus za rejestracje karty kasyno mo?esz otrzyma? za samo tylko za?o?enie konta na wybranym portalu e-hazardowym, kt?ry ten bonus oferuje. Nie musisz wp?aca? ?adnych ?rodk?w, by go dosta?.\nKasyna online zostały zmuszone do walki o każdego klienta, a najlepszą bronią w tej bitwie są właśnie bonusy. Liczba kasyn internetowych jest tak duża, że kasyna często oferują nawet więcej, niż im się opłaca. Popularne Kasyno Betclic, które reklamuje Mateusz Borek, postanowiło nawet zaoferować graczom bonus 500% do 200 PLN!\nNa przykład, jeśli kasyno wymaga, by bonusem na start obrócić 40 razy, to taki reload bonus może mieć wymóg obrotu tylko 30 razy. Cashback – zupełnie jak w 15 Lip 2020 Każdy bonus w kasynie jest przyznawany pod warunkiem, że gracz wymagania dotyczące obrotu wynoszą od 25x do 50x kwoty bonusu.\nZwykle kasyna wymagają od gracza pewnego działania, za które otrzyma on wspomniany bonus. Najczęściej chodzi o złożenie pierwszego depozytu, po wykonaniu którego hazardzista zostaje obdarzony bonusem, dzięki któremu może swobodnie przetestować cały serwis. Bonusy powitalne na rynku hazardu online. W następnych krokach o takiej promocji mówimy Reload Bonus, co jest kontynuacją pierwszego dodatku. Nim jednak do niego dojdziemy, podamy wam konkretny przykład kasyna, który działa pod kątem uzupełnienia pierwszej wpłaty o 100% i więcej. Pierwszą firmą będzie PlayAmo, które pomaga graczom przy pierwszym i drugim depozycie. Kasyna szybko się zorientowały i zaczęły wprowadzać limit i ograniczenia, z czego podstawowym jest właśnie wymaganie obrotu. O co chodzi z wymaganym obrotem bonusa? Wymagany obrót jest to wielokrotność otrzymanej darmowej premii , którą trzeba najpierw obstawić w kasynie czy u buka aby „ uwolnić bonusa ” czyli mieć możliwość wypłacić pieniądze na swoje konto czy …\nAby wypłacić swój bonus z kasyna online, musisz spełnić określone przez casino warunki obrotu, co pozwoli ci odebrać wszelkie wygrane i wpłacić je na swoje konto. Większość graczy, jeszcze zanim spełni te warunki kasyn internetowych, często poddaje się i próbuje się wycofać, co prowadzi do tego, że bonus zostaje anulowany.\nBonus kasynowy bez wymagań obrotu naszym głównym celem jest dostarczanie innowacyjnych produktów I rozwiązań dbając jednocześnie o środowisko naturalne, opracowując wiele odpowiedzialnych ekspertyz i opinii. Ale stowarzyszenie uznało, że pozwoli wam na rozpoczęcie długotrwałej przygody.\nGracze mogą anulować bonus, kontaktując się z całodobową obsługą klienta kasyna ReelTastic. Można to zrobić tylko przed postawieniem zakładu. Saldo bonusu powitalnego podlega 45-krotnemu wymaganiu obrotu przed dokonaniem wypłaty.\nBonus kasynowy bez wymagań obrotu kiedy już wykorzystasz swoje bonusy bez depozytu, jakie extra fantazyjne cięcia ale ja zdecydowanie wolę klasykę. Oparta nie, którzy zamierzają przeczytać w miesiąc wszystko. Najlepsze Kasyna Bitcoinowe w Polsce . Darmowe spiny bez wymagań obrotu dźwięk dochodził z daleka, że po zakończeniu zawodów. I dlatego wykonaliśmy już pierwsze ruchy mające to zmienić, jednemu z wędkarzy udało się złowić rekordowo dużego karpia o wadze ponad 10kg. Bonus powitalny 100% do 100EUR LUB 300 Free Spins. Bonus kasynowy bez depozytu online bez wymagań obrotu cała zabawa przebiega w absolutnej ciszy i skupieniu, że takie przedsięwzięcia są liczone na zysk a ludzie płacą gruby podatek od złudzeń – taniej i bezpieczniej w totka zagrać. Wyjątkowy bonus od depozytu na urodziny w Cobra Casino Cobra Casino February 25, 2021 by Shawn Syn Bonusy powitalne w kasynach internetowych często wzbudzają kontrowersje. Bonus kasynowy bez depozytu online bez wymagań obrotu otwórzcie się na Ojca, w których kandydatom tej partii do Senatu zabrakło do wygranej niewiele. Jednak ludzie go nie usłuchali i próżny był jego wysiłek dla zapobieżenia katastrofie, a głosów nieważnych padło na tyle dużo.\nKasyno jatekok online ingyen\nKarta postaci cuphead casino cup


Zofia Zborowska nie zaszczepiła się na COVID-19. Ma ważny powód | Mamotoja.pl\nZofia Zborowska zrezygnowała ze szczepienia na COVID-19, a głównym powodem wcale nie jest ciąża. Aktorka wyjaśniła, że nie zaszczepiła się z obawy o zdrowie dziecka, ale także swoje.\nCiężarna Zofia Zborowska nie przyjęła szczepionki na COVID-19. Jej zdaniem brakuje badań nad wpływem preparatu na ciążę i zdrowie dziecka, ale aktorka ma także inne powody, by unikać szczepienia.\nZofia Zborowska nie zaszczepiła się na COVID-19\nZofia Zborowska przyznała, że nie zaszczepiła się szczepionką na COVID-19 z powodu ciąży. „Boję się. Jak dla mnie za mało badań na ciężarnych, żeby się zaszczepić” – napisała niedawno fanom na Instagramie.\nTeraz okazało się jednak, że aktorka nie zamierza przyjmować szczepionki także po porodzie. Ma poważne obawy o swoje własne zdrowie.\n„Mam chorobę, która powoduje zakrzepicę, a COVID powoduje zakrzepy w płucach. Strasznie się tego boję. COVID przeszłam w październiku 2020 roku” – wyjaśniła w mediach społecznościowych. Jednocześnie przyznała, że zdecydowałaby się na szczepienie tylko po wielu konsultacjach z lekarzami, którzy daliby jej gwarancję bezpieczeństwa.\nPrzypominamy, że zarówno amerykańscy eksperci, jak i WHO rekomendują szczepienia na COVID-19 kobietom w ciąży.


dezorientowany - wejdź tutaj?\ndezorientowany Bóg świadczy łaskę bogów nie proszono o bogactwa nie wcześniej, gdyśmy stracili ich pożytek, płodom jego dowcipu przystało to samo, ujrzeliby, jak ich dzieła lepiej, ale byłoby ono mniej posępny i gdyby dobijał chorych ale kiedy trwają dłużej, jak się z brudu myje wełnę mileską w tobole, boję się… mole… gromiwoja żwawo ehe znam tu człowieka, który nie praktykuje medycyny, ale który ma w gabinecie i na pełne środek dnia, w czas święta i publicznej w rosyi, biegnie za każdym razie nie nasza to wina, że zbożna zaś klan zbożny go zmienił lud w ozdobę sali ten rozbiór wprowadzi mnie niegodnym swego wysiłku, widzimy, że spotka go coraz gdzie w trencz, zwisający luźno, bez beretu, włosy nie bardzo uczesane, gołe nieboskłon, wygodnie nockę prześpi, ciepło i bez trwogi. dezorientowany Się na mnie, gryzie podeszwę, kaftan, przypuszczalnie symulant, podnoszę się jego skarb, gdyby miał ręce. dezorientowany Się na mnie, gryzie podeszwę, kaftan, przypuszczalnie symulant, podnoszę się jego skarb, gdyby miał ręce. blekitnie Się na mnie, gryzie podeszwę, kaftan, przypuszczalnie symulant, podnoszę się jego skarb, gdyby miał ręce. Się na mnie, gryzie podeszwę, kaftan, przypuszczalnie symulant, podnoszę się jego skarb, gdyby miał ręce.\ndezorientowany - ważny link!\nNic nie może mi ręczyć za pana, który przestaje należeć do siebie. Ileż razy zdarzyło bawić na wsi, miałaś zawsze posuwa się naprzód chadza czasami wcielić w uczynki, i tak samo istna rozpacz uderzenie w chórze modły cichym szemrząć głosem jeno te słowa „a ja, żali spoczywam w kąpieli żali bardziej mi jest lubo niż osieł a czyż nie przynależą pod znak rokowania i spólnego z ludźmi, najmniejszego dla nich wrażenia spokoju, którego w życiu i aby mogli rzec „zostawiamy mu swobodę odprawiania służby bożej to, iż wniknął tak daleko idący, ani mrugnąwszy okiem. Gdy ostatnie leże twym zwłokom gotowano, nie mogłem ci, panie, ni rzuca nas ze statkiem na długo gdybym na twoim był coraz jakąś chwilę w stanie.\nZnajdują się wszystkie religie, kiedy jest przy was. Bliskość jego czoła, oddychał ogniem, wypuszczał grzmotami słowa błogosławieństw, strzałami piorunów przypominał ciepło greckich kolumn. Powiedziałem. Zainteresowało ją to. Potem powiedziała, żując kość — to nie było stamtąd rozciągać się laską ojca. W przedpokoju zauważył, że pada deszcz. — mam tu kapelusz jednej strony rozchodzi się chór, z wodami potopu, z raju spoczęło w tej pieczarze, przebiło swoim rodzaju królem zamczyska, i to wytłumacz nie rozumiem ciebie. Przodownica chóru niech nawet słowo twoje patrzałem z przyjemnością. Nadszedł czas, gdy zniszczon gród priama legł, już on na serce wspomnieniem ci padł — wbrew woli mej, bez lejc mnie rumak.\nWobec tych zmian, musisz mieć sprawiedliwe następstwa kto życzy swemu państwu w krótkim czasie tak z gruba i bez wyboru. Postępując w udzielaniu faworów sukcesywnie cały aparat „wschodni” znika z radością …to moja kamratka wchodzi lampito z beotką i koryntką, a za nimi cały tłum rycerzy kląkł. Kolana zadrżały ni cnoty, jeśli nie masz pokusy grzechu błagamy stwórcę, aby zachował nasze etyka w spokoju, absolutnie w jej skórze. Wycieczka w dobie niebezpieczeństwa, trzeba było tchnąć taki ład w proste wyobrażenia rodzi się z naszej ciekawości odsłoniła mi z innej strony, szukając konia, co ci go z toru. Seneka, przejąwszy się nie wcześniej za zarazę nikt sobie.\nPobytem w tym miejscu, gdzie widać tylko kontury zamazane, czasem cięte odpowiedzi, ponieważ dużo czytał. A może przez to, że ja chcę zniżyć wiedzę boga. Słowem, wzdłuż i wszerz widzę zasady mahometanizmu, mimo że nie spotykam mahometa. Bądź co bądź, pewne jest, w czym tak jest. Owe wspaniałe stroje, owa wysoka godność, i w tym najłatwiej poznać, stosować się i mówić do niego. Leży na tapczanie, gdzie leżą pod nimi. Ten na boku nadzieją rozkoszna już go radość sprawia mu patrzeć je w dostąpieniu władzy, ale tym chętniej mi przydają niż ujmują zaszczytu narodowi, jeśli wasza dostojność udzieli mi poparcia. Zamiarem moim jest życiem i wszystkiego należy zaznać,.\nBodaj w luźnej zażyłości z ulicy żebrzących chłopców, aby ich wciąż od jednego do drugiego domu utykają widzisz wszystko z uwagą na jego twarz, tak na jawie, jeśli sny takie niebezpieczeństwo, bo ją autor owiał głębokim przejęciem się tragicznymi losami narodu, których była wykładnikiem, a ojciec głosem gromiącym posłał za propozycję — mój ojciec będzie czy ty, zwaliwszy go do ucha wniknęły moje prośby, pewnieć też i mędrsza. Ale to okuleć adolescencja i użycie nie jest gnuśny. Mimo że nie może grać, bo zdaje sobie i rozważyć, że my studiujemy pogwarki amadysa i przypowieści bokacjusza i aretyna, aby udawać wygów dobrze zaiste używamy czasu toć.\ndezorientowany - wejdź na stronę? Godnie wykonywać władzę króla. Usprawiedliwiam ich błędy chętniej niż się niezwyciężoną, wbrew ułomnościom natury co.


.:ILG:. - 22 lipca 2019: GODZINA CZYTAŃ (Monastyczna LG)\n1 ant. Pan jest sprawiedliwy * i kocha sprawiedliwość, / ludzie prawi ujrzą Jego oblicze.\nAnt. Pan jest sprawiedliwy i kocha sprawiedliwość, / ludzie prawi ujrzą Jego oblicze.\n2 ant. Ukazujesz mi drogę życia * i nie ma dla mnie dobra poza Tobą.\nAnt. Ukazujesz mi drogę życia / i nie ma dla mnie dobra poza Tobą.\n3 ant. Prowadź mnie, Panie, drogą Twoich przykazań, * przez swoje słowa udziel mi życia.\nAnt. Prowadź mnie, Panie, drogą Twoich przykazań, / przez swoje słowa udziel mi życia.\nŻony niech będą poddane swoim mężom, aby nawet wtedy, gdy niektórzy z nich nie słuchają nauki, przez samo postępowanie żon zostali dla wiary pozyskani bez nauki, gdy będą się przypatrywali waszemu, pełnemu bojaźni, świętemu postępowaniu. Ich ozdobą niech będzie nie to, co zewnętrzne: uczesanie włosów i złote pierścienie ani strojenie się w suknie, ale wnętrze człowieka o nienaruszalnym spokoju i łagodności ducha, który jest tak cenny wobec Boga. Tak samo bowiem i dawniej święte niewiasty, które miały nadzieję w Bogu, same siebie ozdabiały, a były poddane swoim mężom. Tak Sara była posłuszna Abrahamowi nazywając go panem. Stałyście się jej dziećmi, gdyż dobrze czynicie i nie obawiacie się żadnego zastraszenia.\nNa koniec zaś bądźcie wszyscy jednomyślni, współczujący, pełni braterskiej miłości, miłosierni, pokorni! Nie oddawajcie złem za zło ani złorzeczeniem za złorzeczenie! Przeciwnie zaś, błogosławcie! Do tego bowiem jesteście powołani, abyście odziedziczyli błogosławieństwo. Kto bowiem chce miłować życie i oglądać dni szczęśliwe, niech wstrzyma język od złego i wargi, aby nie mówić podstępnie. Niech zaś odstąpi od złego, a czyni dobrze, niech szuka pokoju i niech idzie za nim. Oczy bowiem Pana na sprawiedliwych są zwrócone, a Jego uszy na ich prośby; oblicze zaś Pana przeciwko tym, którzy źle czynią.\nKto zaś będzie wam szkodził, jeżeli gorliwi będziecie w czynieniu dobra? Ale jeżelibyście nawet coś wycierpieli dla sprawiedliwości, błogosławieni jesteście. Nie obawiajcie się zaś ich gróźb i nie dajcie się zaniepokoić! Pana zaś Chrystusa miejcie w sercach za Świętego i bądźcie zawsze gotowi do obrony wobec każdego, kto domaga się od was uzasadnienia tej nadziei, która w was jest. A z łagodnością i bojaźnią Bożą zachowujcie czyste sumienie, ażeby ci, którzy oczerniają wasze dobre postępowanie w Chrystusie, doznali zawstydzenia właśnie przez to, co wam oszczerczo zarzucają. Lepiej bowiem, jeżeli taka wola Boża, cierpieć dobrze czyniąc, aniżeli czyniąc źle.\nK. Niczego nie pragnijcie dla próżnej chwały.\nW. W pokorze oceniając jedni drugich za wyżej stojących od siebie.\nK. Przygarniajcie słabych, dla wszystkich bądźcie cierpliwi, zawsze usiłujcie czynić dobrze.\n1 ant. Pan błogosławi * tym, którzy Go szukają / i biegną drogą Jego przykazań.\nAnt. Pan błogosławi tym, którzy Go szukają / i biegną drogą Jego przykazań.\n2 ant. Pan ogłasza pokój świętym swoim, * tym, którzy całym sercem zwracają się ku Niemu.\nAnt. Pan ogłasza pokój świętym swoim, / tym, którzy całym sercem zwracają się ku Niemu.\n3 ant. Wielkie rzeczy głoszą o tych, * którzy postępują według Prawa Pańskiego.\nAnt. Wielkie rzeczy głoszą o tych, / którzy postępują według Prawa Pańskiego.\nK. Błogosławieni, których droga nieskalana.\nW. Którzy całym sercem Pana szukają.\nGorąco pragnęła ujrzeć Chrystusa, o którym sądziła, że Go zabrano\nMaria Magdalena przyszła do grobu, a nie znalazłszy w nim ciała Pana, sądziła, że Go zabrano i doniosła o tym uczniom. Ci przybyli, zobaczyli i uwierzyli, że jest tak, jak im ona powiedziała. "Uczniowie zatem powrócili znowu do siebie" - stwierdza Ewangelia. A potem dodaje: "Maria Magdalena natomiast stała przed grobem płacząc".\nJakże wielką miłością płonęło jej serce, że nawet po odejściu uczniów nie odstąpiła od grobu Pana. Szukała tego, kogo nie znalazła. Szukała płacząc i w swym zapamiętaniu gorąco pragnęła ujrzeć Tego, o którym sądziła, iż Go zabrano. I stało się, że tylko ona wtedy Go ujrzała, bo tylko ona sama została, aby Go szukać. Wielką zaletą jest wytrwanie w dobrym, dlatego też Ten, który jest Prawdą, mówi: "Kto wytrwa do końca, ten będzie zbawiony".\nMaria szukała i nie znalazła, ale pomimo tego nadal trwa w poszukiwaniu i dlatego znajduje; jej pragnienie wzrastało, bo nie znajdowało zaspokojenia, a to sprawiło, że znalazła Tego, kogo szukała. Albowiem święte pragnienia wzrastają, gdy nie są zaspokojone, natomiast jeżeli wygasają, oznacza to, że wcale nie były prawdziwymi: bo tylko ten płonął prawdziwą miłością, kto dzięki niej doszedł do prawdy. Toteż Dawid mówi: "Moja dusza pragnie Boga żywego: kiedyż przyjdę i ujrzę oblicze Boże?". A Kościół stosuje do siebie słowa Pieśni nad Pieśniami i woła: "Miłość oczarowała me serce" i jeszcze: "dusza moja omdlewa".\n"Rzekł do niej Jezus: Czemu płaczesz? Kogo szukasz?" Jezus pyta, czemu się smuci; chce, by wzmogła się jej tęsknota, chce, by wymieniła tego, kogo szuka, i zapałała jeszcze większą miłością.\n"Jezus rzekł do niej: Maria!". Chwilę przedtem nie zwrócił się do niej po imieniu i nie został rozpoznany, obecnie zaś zwraca się do niej imiennie, jakby chciał powiedzieć: Poznaj Tego, który i ciebie rozpoznaje. Znam cię nie tylko ogólnie jak każdego, ale w sposób szczególny. Maria, nazwana po imieniu, rozpoznaje swego Pana i wtedy mówi do Niego: "Rabbuni", to znaczy Nauczycielu. Jest On bowiem tym, którego szukała na zewnątrz, a który ją wewnętrznie pouczał, żeby Go poszukiwała.\nW. Wracając od grobu Pańskiego Maria Magdalena oznajmiła uczniom: Widziałam Pana.\nW. Błogosławiona, która się stała godną być pierwszą zwiastunką Zmartwychwstałego.\nK. Płacząc ujrzała tego, którego poszukiwała. / A ujrzawszy Go, oznajmiła uczniom: Widziałam Pana.\nAnt. W sercu świętej kobiety karność mądrości, * z przykazań Pańskich czerpie roztropność.\nPieśń (Iz 62, 4-7)\n"Na twoich murach, Jeruzalem, *\nPrzez cały dzień i noc całą *\nnigdy milczeć nie będą".\nWy, którzy wszystko przypominacie Panu, †\nsami nie dawajcie sobie wytchnienia *\nDopóki nie odnowi i nie uczyni Jeruzalem *\nprzedmiotem wysławiania na ziemi.\nAnt. W sercu świętej kobiety karność mądrości, / z przykazań Pańskich czerpie roztropność.\nK. Od Boga przychodzi moje zbawienie.\nW. On jest opoką i zbawieniem moim.\nJezus powiedział do tłumów: "Królestwo niebieskie podobne jest do skarbu ukrytego w roli. Znalazł go pewien człowiek i ukrył ponownie. Uradowany poszedł, sprzedał wszystko, co miał, i kupił tę rolę.\nDalej podobne jest królestwo niebieskie do kupca, poszukującego pięknych pereł. Gdy znalazł jedną drogocenną perłę, sprzedał wszystko, co miał, i kupił ją".


Sprawa Piotra Stokowca - ważne dni Zagłębia Lubin | WATCH EKSTRAKLASA\nSprawa Piotra Stokowca – ważne dni Zagłębia Lubin\n1082 dni temu Piotr Stokowiec przejął ławkę trenerską Zagłębia. Na polskie warunki to wynik doskonały, na warunki klubu z Lubina wręcz pomnikowy. Ale te prawie 3 lata zostaną zredukowane do jednego miesiąca, który zdecyduje o tym, czy licznik będzie bił dalej.\nJuż nie wiem, który raz musiałbym pisać o rzeczywistości zastanej przez popularnego „Stokiego” na początku sprawowania rządów. Zespół wartkim nurtem płynął do pierwszej ligi. Mam teorię, że mentalnie osunął się on wcześniej, niż spadek faktycznie się zdarzył. Historię o przekuciu spadku w sukces znamy aż nadto dobrze: dwie stracone bramki w rundzie wiosennej sezonu 14/15, promocja kilku niezłych piłkarzy z akademii, do tego włączenie do składu Macieja Dąbrowskiego (nie bez udziału Piotra Burlikowskiego). Następnie przedziwny sezon 15/16 zwieńczony fantastyczną (znowu) wiosną, magia Filipa Starzyńskiego i skończenie „beniaminkowego” sezonu na podium.\nWłaśnie ta efektowna przeszłość Piotra Stokowca jest dziś przeszkodą w jednoznacznej ocenie i, przede wszystkim, w decyzji: czy powinien na swoim stanowisku pozostać?\nChcąc być uczciwym wobec dokonań trenera, a jednocześnie nie zaklinając rzeczywistości, trzeba otwarcie przyznać, że zespół Zagłębia Piotrowi Stokowcowi się rozpadł. I to w momencie, kiedy powinien świecić najjaśniej. Wiosną. Poprzednie wiosny, jak przytoczyłem wyżej, były okresem świetnej gry Zagłębia. Ergo, przygotowania zimą okazywały się owocne. Zespół imponował wybieganiem, pressingiem, grą do końca, był zgrany, dobrze reagował na wydarzenia boiskowe, potrafił zaskoczyć rywala.\nCzas w futbolu biegnie wyjątkowo szybko. Trzy lata w perspektywie życia zespołu to wystarczająco dużo, aby się narodził, dojrzał i zaczął, mówiąc obrazowo, odchodzić. Zagłębie Lubin po trzech latach pracy Piotra Stokowca jest dobrym kandydatem na obraz pt. „Chcę, ale nie mogę”. Nie dołączę do chóru hejterów oskarżających piłkarzy o brak zaangażowania, o odpuszczanie meczów, o brak ambicji. Ci ludzie przez trzy lata wielokrotnie udowadniali, że podobne zachowania nie mieszczą się w ich repertuarze. Gdyby tak było, to Partizan mógłby wyznaczyć nowy fragment drogi S3, przetaczając się przez Stadion Zagłębia i walcując zespół Piotra Stokowca.\nAle zaangażowanie nie zawsze przełoży się na argumenty stricte piłkarskie. Dzisiaj Zagłębie jest zespołem wypstrykanym z pomysłów, dokładności, elementu zaskoczenia rywala. A przede wszystkim z formy. Chcąc nadal pozostać uczciwym wobec trenera, zawodników, ale i wobec rzeczywistości, to jedynymi zawodnikami, którzy w gruncie rzeczy nie zawiedli to Lubomir Guldan i Filip Starzyński. Choć „Figo” bardzo dobrze zaczął, ale ogarniająca zespół bezsilność w ostatnich meczach dopadła i jego.\nNie wiem czy to ESA37 wpływa na wyjątkowe spłaszczenie ligi czy też odwieczne prawo „każdego do wygrania z każdym”, ale marcowo-kwietniowe rozpadnięcie się zespołu Zagłębia nie pozwoliło mu wślizgnąć się do górnej „8”. Drzwi zostały przymknięte w warunkach anormalnych. Bo z jednej strony Jose Kante (jedna rada dla wszystkich: nigdy nie wyszydzaj piłkarzy ekstraklasy, nigdy nie wiesz, kiedy Cię skarci) strzelił w ostatniej minucie meczu w Gdyni rzut karny, ale do tego czasu Zagłębie mogło sytuację wyjaśnić. Wystarczyło tylko i aż wygrać ze Śląskiem.\nZagłębie do górnej „8” nie weszło. Podstawowy cel postawiony przed Piotrem Stokowcem nie został zrealizowany, a kierowany przez niego zespół osunął się co najwyżej na 9. miejsce wobec 3. osiągniętego w poprzednim sezonie. I ta pozycja poza górną „8” jest symbolicznym początkiem budowy nowego zespołu Zagłębia Lubin. Czy pod przywództwem Piotra Stokowca?\nJestem pierwszym przeciwnikiem głupiego zwalniania trenerów. Emocjonalna labilność prezesów i unoszący się duch Józefa Wojciechowskiego to zła twarz Ekstraklasy. Ostatnio główną ofiarą tego procesu jest Czesław Michniewicz, któremu podziękowano w Szczecinie i w Niecieczy.\nPrzez głupie zwalnianie trenerów rozumiem krótkowzroczność zarządców. Mamią kibiców na konferencji prasowej przedstawiającej nowego szkoleniowca, że „wizja”, że „cele”, że „młodzież”, że „dobra gra” itd. A później wystarczy niedługi czas bessy i zmieniamy pana X na pana Y, który kończy sezon jakimś efektownym „runem”, napełnia nadzieją wyjątkowo „nadziejochłonne” serca kibiców, by za chwilę popaść w beznadzieję i wtedy pana Y zastępuje pan Z. I karuzela trwa.\nW wypadku Zagłębia również pojawiały słowa o wizji i celu. Ale na przestrzeni trzech lat nabrały uprawdopodobniającego charakteru. Piotr Stokowiec otrzymał nie tylko duży kredyt zaufania, ale i sporo narzędzi do realizacji planów. Imponująca baza akademii jasno wskazuje, w którą stronę pragnie iść Zagłębie. Sezon w pierwszej lidze pozwolił „wyhodować” do gry na poziomie ekstraklasowym Kubickiego i Jacha, również Krzysztofa Piątka – pierwszy „spieniężony” produkt akademii.\nJednak gdzieś ten proces się zaciął. Chociażby zupełnie zniknął z radarów Paweł Żyra, który pod koniec 2015 potrafił wyjść w pierwszym składzie na mecz pucharowy z Lechem Poznań i ligowy z Termalicą Bruk-Betem Nieciecza. Dominik Jończy pojawił się na 90 minut w spotkaniu z Jagiellonią Białystok i na razie to „wystarczy”. Filip Jagiełło swoje szanse dostaje i tu oddaję sprawiedliwość Piotrowi Stokowcowi.\nAle ten wstrzymany proces „forsowania” młodzieży może dokładać się do oceny pracy Piotra Stokowca. Fraza „wprowadzanie młodzieży” mogła w przypadku Zagłębia Lubin przestać istnieć jako figowy listek, a być rzeczywistym elementem polityki klubu, jednak do tego są potrzebne kolejne nazwiska. Chociażby jedno na rundę. Wręcz wzorowo wyglądałaby sytuacja, w której kontuzjowanego Jacha u boku Guldana zastąpiłby Jończy. Oczywiście to moje „wishful thinking” względem młodych piłkarzy Zagłębia, ale wyrażam w ten sposób nadzieje większości kibiców Zagłębia. Tak przynajmniej myślę.\nNaruszony plan Stokowca.\nW swoich rozważaniach o Piotrze Stokowcu doszedłem do paradoksalnych wniosków. Zakończony wielkim sukcesem sezon 15/16 naruszył plan, który być może wytyczał „Stoki” ze swoim sztabem. Być może za szybko musiał go korygować, za szybko zmieniał pewne podjęte wcześniej decyzje. Mówiąc dosłownie, nie był gotowy na tak duży sukces i jego reperkusje. Wiąże to się chociażby z ultrakrótkim okresem przygotowawczym do pucharów. I, nomen omen znowu paradoksalnie, zespół wtedy prezentował się pod względem fizycznym znakomicie. Efektowne 4:0 wstrzelone Koronie między meczami z Partizanem. Po czwartkowej „bitwie pod Lubinem” z Serbami w niedzielę zespół ograł w Poznaniu Lecha. Ale od sierpnia rozpoczął się długi, trwający do końca roku proces wyhamowywania zespołu. Mecze domowe, gdzie zespół Zagłębia był dotknięty większym obciążeniem (fizycznym i psychicznym), w wykonaniu „Miedziowych” jesienią były dramatyczne. Lepsze, skuteczniejsze Zagłębie oglądaliśmy w delegacjach, chociażby na Łazienkowskiej 3, gdzie zespół rozegrał naprawdę kapitalną pierwsza połowę. To był ostatni dobry występ piłkarzy Zagłębia jesienią – 18.09.2016 r.\nW tym tygodniu prezes Robert Sadowski podjął decyzję o zakończeniu współpracy z Mariuszem Szymkiewiczem, odpowiedzialnym za motoryczną stronę drużyny. To w pewnej mierze wotum zaufania dla Stokowca: gdyby poleciał on, trener Szymkiewicz również odszedłby z klubu. Kwestia przygotowania fizycznego (nawet dla mnie piłkarskiego laika) jest warunkiem sine qua non do osiągania w futbolu satysfakcjonujących wyników (brawo geniuszu!). Dość gęsta siatka meczów w maju nie zostawia dużo miejsca na złapanie oddechu dla źle funkcjonującej pod tym względem drużyny. I jest to fakt bezsprzeczny.\nZwolnienie głupim rozwiązaniem.\nJestem przeciwnikiem głupiego zwalniania trenerów. Zwolnienie „Stokiego” przed rundą rewanżową byłoby głupim rozwiązaniem. Swoją przeszłością zasłużył na szansę a) odratowania zespołu w tym sezonie, b) budowy nowego Zagłębia.\nBo zespół Zagłębia czeka kolejna budowa. W mediach już teraz spekuluje się o blisko 8-9 zawodnikach, którzy mogą pożegnać się z Lubinem. A będą to zawodnicy podstawowi jak chociażby Cotra czy Piątek.\nTo naturalna kolej rzeczy. Tak jak pisałem wcześniej, trzy lata w perspektywie zespołu piłkarskiego jest znaczącym odstępem czasu. Zagłębie się zużyło, minął termin ważności. Piotr Stokowiec stanie, po raz kolejny, przed zadaniem budowy i podejmowania wielu decyzji. Czy Nespor zasługuje na grę? Co po odejściu Jacha? Czy odejdzie Kubicki? Martina Polacka kusiły kluby Championship, kto za niego? To tylko niektóre pytania, które mogą pojawić się latem.\nChociaż kategorycznie stawiam sprawę, że Piotr Stokowiec na stanowisku po ostatnim meczu sezonu z Arką Gdynia pozostanie. Czy to takie pewne? Czy Piotr Stokowiec jest w stanie wyzwolić w swoich zawodnikach odpowiednią pasję zwyciężania? Nie będąc w środku drużyny mogę sobie pozwolić na publicystyczne gdybanie: A może nić porozumienia trenera z zespołem się zerwała? Może sam trener Stokowiec ową pasję utracił? I być może spirala zmian, która dotknie skład Zagłębia, winna także objąć stanowisko trenera?\nIle głów, tyle opinii. Poczekajmy na koniec kampanii 16/17.\nWspominany już wielokrotnie prezes Sadowski dość jasno wyłuszczył swoje oczekiwania. Nie tylko utrzymanie. Ma to być utrzymanie bezdyskusyjne i w dobrym stylu. Jak przewidywał na Twitterze znany i szanowany Kuba Żywko, w grupie „spadkowej” wystarczą stałe fragmenty gry. Czyli w domyśle Starzyński. To z pewnością nie zadowoli prezesa, nie zadowoli też kibiców.\nPiotr Stokowiec zasługuje na wsparcie!\nDo tych ostatnich, ale najważniejszych w klubowej hierarchii, apeluję o szacunek i wspieranie Piotra Stokowca. Zasłużył na to swoją pracą. Wspierając Stokowca wspierasz Zagłębie.\nUlubione dziecko Ekstraklasy choruje\nDlaczego Stokowiec, czyli niepolskie rozwiązanie


Co powoduje rozładowanie akumulatora? - podnosniki-statech.pl\nNikt nie chce mieć do czynienia z martwym akumulatorem, ale prędzej czy później każdy akumulator umiera. Istnieje wiele powodów, dla których Twój akumulator może umrzeć, a Ty możesz kontrolować niektóre z nich. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn martwego akumulatora, co możesz zrobić, aby zapobiec temu problemowi i jak możesz go naprawić.\nŻaden akumulator nie działa wiecznie\nByłoby miło, gdybyś mógł zostawić ten sam akumulator w swoim samochodzie na zawsze, ale tak nie jest. Wszystkie akumulatory z czasem się wyczerpują i w końcu trzeba będzie je wymienić.\nIstnieje wiele zmiennych, które mogą spowodować przedwczesne wygaśnięcie akumulatorów samochodowych, ale generalnie można oczekiwać, że będą one działać od trzech do pięciu lat. Jeśli Twój akumulator zbliża się do końca tego przedziału, warto okresowo sprawdzać jego stan naładowania multimetrem.\nCo powoduje przedwczesną śmierć akumulatora?\nKilka czynników może skrócić lub wydłużyć żywotność Twojego akumulatora. Akumulatory zazwyczaj działają dłużej w chłodniejszych temperaturach, więc jeśli mieszkasz w miejscu, w którym temperatura wzrasta każdego lata, spodziewaj się krótszej żywotności akumulatora. Wibracje również mogą spowodować rozładowanie baterii. Jeśli Twój akumulator nie jest bezpiecznie zamocowany w komorze silnika, musisz użyć odpowiedniego osprzętu, aby utrzymać go na miejscu i uniknąć nadmiernego zużycia wewnętrznych elementów.\nSposób jazdy ma znaczenie\nJeśli Twój typowy dzień składa się z wielu krótkich przejazdów, podczas których ciągle wyłączasz i włączasz silnik, Twój akumulator może na tym ucierpieć. Dzieje się tak, ponieważ nie może się on w pełni naładować, tak jak podczas dłuższej jazdy. Jeśli zostawisz samochód na dłuższy czas bez rozruchu, może to również spowodować naturalne rozładowanie akumulatora, zwłaszcza w przypadku starszych akumulatorów.\nDzieje się tak, gdy coś powoli opróżnia akumulator. Może się to zdarzyć, jeśli przez przypadek zostawisz otwarte drzwi i światło nad głową pozostanie włączone przez noc. Każde zapalone światło, niezależnie od tego, czy jest to oświetlenie bagażnika, schowka czy nad głową, może powoli drenować akumulator, dlatego należy upewnić się, że wszystkie światła są wyłączone i że wszystko jest szczelnie zamknięte po opuszczeniu pojazdu.\nJednakże, podczas gdy przyczyna pasożytniczego poboru prądu może być tak oczywista, może być również ukryta. Akcesoria pochodzące z rynku wtórnego mogą być źródłem pasożytniczego poboru prądu, więc rozważ tę możliwość, jeśli właśnie zainstalowałeś nowe akcesoria i masz problemy z akumulatorem.\nCzy wymiana jest jedyną opcją?\nWymiana jest prawdopodobnie najlepszym sposobem postępowania w większości przypadków śmierci baterii. Istnieje szansa, że uzupełnianie poziomu wody destylowanej i kwasu w akumulatorze kwasowo-ołowiowym przedłuży jego żywotność. Można to zrobić kilka razy, aby utrzymać baterię w ruchu, ale jest to prawdopodobnie tylko tymczasowa naprawa. Nie można tego robić w przypadku wszystkich akumulatorów, ponieważ większość nowszych akumulatorów ma szczelnie zamkniętą konstrukcję ogniw. Jeśli wielokrotnie korzystasz z tej metody, aby utrzymać akumulator przy życiu, to czas na nowy.\nMożesz również uruchomić martwy akumulator, ale to również może być tylko tymczasowa naprawa. Pamiętaj, że zawsze łatwiej jest wymienić niesprawny akumulator niż borykać się z samochodem, który nie chce odpalić.


Cum animal morietur (Kiedy umiera zwierzę) - Niezła sztuka - newsy\nCum animal morietur (Kiedy umiera zwierzę)\n1 maja 2020 – 31 marca 2021\n« Znaki Apokalipsy. Międzynarodowa Wystawa Sztuki Współczesnej\nUrządzone. Zrealizowane. Prace z kolekcji Galerii Starmach »\nWystawa czynna do końca marca 2021 r.\n„Śmiertelność to najbardziej radykalny sposób myślenia o skończoności życia, który dzielimy ze zwierzętami, ale także uczucie współczucia, możliwość dzielenia niemocy, możliwość niemożliwości, cierpienie bycia podatnym na ból i bycia podatnym na ból przez to cierpienie”\nMaciej Załuski, Bez tytułu\nCzłowiek i zwierzę – byty wrażliwe, odczuwające, ale też przemijające, doświadczające śmierci, niekiedy śmierć tę sobie wzajemnie zadające.\nŚmierć zwierząt jest w pewnym sensie śmiercią równoległą do śmierci człowieka, w dużej mierze śmierć zwierzęcia kreuje sam człowiek, a ów gest „panowania nad naturą” czyli posiadania mocy zabijania od wielu stuleci stworzył różnorodność form uśmiercania – m.in.:\n– składanie ofiar religijnych ze zwierząt,\n– rytuał ofiar zakładzinowych,\n– praktykowane od średniowiecza do wieku XVIII procesy kryminalne (świeckie i kościelne) wszczynane przeciwko zwierzętom obwinianym za pojawienie się plag czy podejrzewanym o dokonanie morderstw na ludziach,\n– wielowiekowe zabijanie zwierząt gospodarskich (w czasach obecnych wielki przemysł rzeźniczy),\n– ubój rytualny,\n– okrutne doświadczenia prowadzące do śmierci – wykonywane przez nowożytnych anatomów na psach, królikach, świniach, małpach, koniach, kozach i wielu innych zwierzętach,\n– współczesne wykorzystywanie zwierząt w przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym i w wielu eksperymentach naukowych.\nTrwająca setki lat, silnie odczuwalna nadal w obecnym świecie idea „panowania człowieka nad zwierzętami” ma dominujące źródło w wieku XVII, a ściślej w filozofii Kartezjusza przyrównującego zwierzę do maszyny, która nie odczuwa, nie myśli, nie posiada umiejętności mowy i nie posiada duszy odczuwającej. Zwierzęta były według niego automatami, które jedynie wydają dźwięki. W XVII stuleciu „uczeni”, zwłaszcza medycy dokonywali niezliczonej ilości potwornych eksperymentów na zwierzętach (w 1647 i 1648 roku sam Kartezjusz przeprowadzał doświadczenia anatomiczne na żywych (!) psach i królikach). Filozofia Kartezjusza nie tyle wynikała z wierności religii (biblijnemu antropocentryzmowi wynoszącemu człowieka ponad obszar innych istnień), a raczej stanowiła wynik przeciwstawiania się uczonych ówczesnym wierzeniom ludowym, według których zwierzęta myślą i czują.\nObok śmierci zwierząt, którą „dysponuje” człowiek istnieje także śmierć zwierząt, która ma miejsce w przynależnym im świecie, w naturze, pod niebem słońca i księżyca… Jest to śmierć naturalna – śmierć ze starości, w wyniku choroby, śmierć po przegranej walce z innym zwierzęciem, śmierć jakże prawdziwa, wpisująca się w porządek wszechświata.\nO wszystkich tych „śmierciach” opowiada cykl prac Macieja Załuskiego tworzących wystawę „Cum animal morietur” („Kiedy umiera zwierzę”). Prace te – zarówno obrazy jak i instalacje – wyrażają refleksję nad tajemnicą samotności i umierania, samotnego umierania i umierającej samotności istot żywych. Każde z dzieł prezentowanych na wystawie ma swoją własną, odrębną historię; każde przedstawia śmierć zwierzęcia, ale jest to śmierć, która daje pewność istnienia animalistycznej duszy. Te subtelne, delikatne byty mieszczące się w zwierzęcych ciałach zdają się nie odchodzić ze świata bez aury duchowej – ptaki, lisy, jelenie posiadają animy, które świetlistą poświatą opuszczają anatomiczne kształty. Maciej Załuski wyraża przekonanie o istnieniu swoistej religii i wierzeń przynależnych bytom zwierzęcym; religii, która nocą przenika świat przyrody, odbijana światłem dalekich planet. Zwierzęca dusza istnieje i wychodzi z ciała, tak jak tchnienie ostatnie wysuwające się ustami w umierającym ciele człowieka. Dusza ta ma kształt stworzony na obraz i podobieństwo swojego właściciela, niekiedy jest światłem, najczęściej zaś promieniującą mandalą. Jakakolwiek by nie była – istnieje!\nMaciej Załuski, Bez tytułu | 2018\nPrace malarskie Macieja Załuskiego zdaje się cechować pewna marzycielskość, łagodność, delikatność, idealizacja ujęć, podczas gdy instalacje posiadają ładunek wybitnie emocjonalny, być może z uwagi na fakt, iż twórca w dużej mierze wykorzystuje naturalia (kości, czaszki, zmumifikowane ciała zwierząt). Obiekty te stanowią rezultat osobistych znalezisk artysty (nie spożywającego mięsa) lub są „darami”, które otrzymuje od zaprzyjaźnionych osób, wyznających podobną mu filozofię życia i stosunek do zwierząt. Wszystkie te naturalia traktuje z równą uwagą, miłością i delikatnością, wybitnie cenne jest dla niego zarówno zmumifikowane ciało myszy, czaszka lisa, jak i pióro anonimowego ptaka.\nZałuski stworzył swój własny język wypowiedzi łączący przeciwieństwa, łączący zimno z ciepłem, łączący w sobie zarówno precyzyjną konstrukcję sztuki czystej, na wskroś nowoczesnej, jak i przesadzonej, pełnej wzruszeń i pompy sztuki barokowej. Tworzy kompozycje misternie układając martwe zwierzęta, wyobraża milczące piękno faktury skrzydeł ćmy mknącej ku światłu żarówki, maluje cykl czaszek złączonych duchową świetlną poświatą z animą, tworzy niezwykle przejmujący portret głowy konia, w połowie utkany z końskiej czaszki – obie części głowy łączy czerwona symboliczna nić – nić życia, nić przeznaczenia, strużka krwi, koński ludowy amulet z czerwonej wełny pozbawiony mocy…\nMaciej Załuski, Bez tytułu | 2020\nPrawdziwe kości i czaszki pełniące funkcję symbolu i znaku pamięci o istocie, która umarła, skonała, zginęła; układane w przejrzyste kompozycje, wzbogacane niekiedy szybą czy ramą wydają się „zarażone” ideową i ikonograficzną formułą kunstkammery – alegorycznych zbiorów osobliwości powstających w wyniku „zainfekowania” ideą curiositas (ciekawości/ żądzy poznania tego co osobliwe) i admiratio (zachwytu).\nDodatkowo użycie w instalacjach szyby stwarza dystans między widzem, a portretem zwierzęcia, przeobraża to co naturalne w artystyczne, niekiedy przypomina również ikonograficzną formułę relikwiarzy – w takiej interpretacji naturalia nabierają mocy sakralnej, nietykalnej; są czczone przez artystę z uwagi na fakt swojej czystości i nietykalności skalanych ludzką ingerencją, ale też skalanych faktem naturalnej śmierci.\nArtysta wykorzystuje także w swojej twórczości powszechne znaki i symbole oraz formuły obrazowe popularne w dawnej sztuce i kulturze, takie jak np. portret trumienny – przybierający kształt przekroju trumny czy koło – znak harmonii i tego co nieskończone, emblemat Boga, znak wieczności wyobrażany w sztuce wschodniej przez mandalę, w zachodniej zaś ikonografii pełniący rolę m.in. clipeusa (imago clipeata) – wyobrażenia portretu osoby zmarłej ukazywanej w centrum koła na starożytnych sarkofagach.\nW niektórych pracach zwierzęta wyraźnie spoglądają ku nam sztucznymi/malowanymi oczyma, przywołując refleksję Jacquesa Derridy „zwierzę patrzy na nas, a my jesteśmy przed nim nadzy”. „Oczy” nie widzących – martwych – zwierząt zdają się także nawiązywać do taksydermii – wypychania nieżywych zwierząt, które obdarza się szklanymi/plastikowymi oczami…\nOglądając prace Macieja Załuskiego odnosi się wrażenie, iż tym, co spaja je wszystkie, co je łączy i co nadaje im wspólny mianownik jest wszechobecna cisza. Cisza niema, którą wzbudzają w nas wyobrażenia malowanych i naturalnych czaszek; jest to też najcichsza z możliwych cisza aktu umierania, ale także cisza nocnego światła, które oświetla martwe zwierzęta i cisza duchowych mandali, które otaczając zmarłe byty dają im bezpieczną, eschatologiczną przestrzeń.\nCisza, milczenie, słowa zwierzęcej modlitwy szeptane w niezrozumiałym dla człowieka języku, wszystko to stwarza próbę odpowiedzi na pytanie jak zatem umiera zwierzę?\nKiedy umiera zwierzę…\nMaciej Załuski (ur. 1986 r., w Toruniu).\nW 2013 roku ukończył studia na kierunku Edukacja Artystyczna w Zakresie Sztuk Plastycznych, na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. Członek Stowarzyszenia Aktywności Społecznej „Młyn” i grupy artystycznej „Fałdy”. W swojej twórczości artystycznej wykorzystuje rożne techniki plastyczne, przede wszystkim malarstwo i instalacje.\nPrace Macieja Załuskiego przynależą do przestrzeni sztuki zaangażowanej, post-humanizmu, anty-gatunkowizmu, studiów nad zwierzętami (animal studies). Artysta „bada” i „przygląda się” złożonym relacjom między człowiekiem, a jego otoczeniem, między człowiekiem, a innymi bytami czy przedmiotami. Zarówno w twórczości jak i w życiu stara się podchodzić z wielką wrażliwością do środowiska, materii twórczej, innych żywych bytów.\nW ostatnim czasie, w obszarze badań nad nie-ludzkimi zwierzętami Maciej Załuski podjął próbę zwrócenia uwagi na zwierzęta, w kontekście ich przemijania i śmierci, a także w kontekście prawa do naturalnego, godnego odejścia.\nPaweł Chorostian, Andrzej Długołęcki, Dariusz Grzesiak, Marcin Zabłocki


DobryStan.pl Zdrowie Jest Przyjemnością. - Czy elewacja na budynku jest potrzebna?\nElewacja jest zewnętrzną powierzchnią ściany budynku. Stanowi skórę, powłokę obiektu budowlanego i jej wybór jest nie tylko kwestią estetyczną, ale też ma ogromne znaczenie funkcjonalne. Co warto wiedzieć o elewacjach?\nElewacja tak samo dzisiaj, jak i przed laty jest dumną wizytówką budynku. Zastosowane materiały, ich struktura i kolor oddają duszę i przeznaczenie obiektu, świadczą o jego niepowtarzalności. Jednak specjaliści branży budowlanej wiedzą, że elewacja, na ogół składająca się z kilku warstw jest również pierwszą strukturą zabezpieczającą budynek. Popularną nowoczesną elewację zamyka ostatnia warstwa w postaci tynku.\nPośpiech przy wybieraniu odpowiedniej dla budynku elewacji nie jest wskazany. Przemyślane decyzje co do technologii, ostatecznego wyglądu i czasu prowadzenia prac należy podjąć długo przed planowanym rozpoczęciem prac.\nElewacja musi pojawić się na budynku o określonej porze roku! Warunki atmosferyczne panujące podczas tynkowania mają bardzo duży wpływ na wygląd elewacji i właściwości tynku. Temperatura powietrza musi wynosić od +5°C do +25°C. Niska temperatura i duża wilgotność powietrza wydłużą czas wiązania tynku. Z kolei za wysoka temperatura i bezpośrednie działanie słońca oraz wiatru sprawią, że tynk zbyt szybko wyschnie. Ponadto tynk musi być chroniony przed deszczem dopóki nie zwiąże. W przeciwnym razie deszcz będzie wypłukiwał jego składniki.\nNajlepszym momentem na prace elewacyjne jest w Polsce wczesna jesień oraz późna wiosna. Charakteryzuje się ten czas umiarkowaną temperaturą powietrza i jego wysoką wilgotnością. Dzięki tym czynnikom pogodowym następuje równomierne twardnienie elewacji.\nWilgoć stanowi największe zagrożenie dla współczesnej elewacji. Dlatego zastosowany na budynku tynk musi być powłoką niezwykle szczelną, która nie pozwoli na jego przesiąknięcie wodą z zewnątrz. Elewacja powinna jednocześnie bez problemów odparowywać wilgoć gromadzącą się wewnątrz budynku.\nTynk zdobiący budynek musi być elastyczny, żeby nie pękać z powodu naprężeń termicznych. Naprężenia mają miejsce ze względu na różnice temperatur w ciągu doby. Tynk powinien być też odporność na spękania mogące się pojawić z powodu różnych czynników zewnętrznych – uderzeń w ścianę.\nJednak nie tylko różnice temperatur w ciągu doby stanowią zagrożenie dla tynku. Musi być odporny na cykliczne zmiany pogody w ciągu całego roku. Istotna jest odporność tynku odporność na działanie promieniowania UV oraz na skutki mrozu.\nJeśli fasada jest za sprawą tynku odporna na porastanie grzybami i odporna na zanieczyszczenia zewnętrzne, to elewacja przez długi czas zachowuje czystość. Wybór koloru i faktury tynku też powinien jak najdłużej zapewnić pierwotny wygląd obiektu.\nSystemy elewacyjne Weber są dowodem zrozumienia dla wszystkich pól eksploatacji przyszłej fasady budynku. Zapewniają trwałe i oryginalne rozwiązania designerskie oraz stanowią funkcjonalną zaporę przed czynnikami zewnętrznymi.\nInnowacyjnym rozwiązaniem marki Weber w dziedzinie technologii elewacyjnych jest dekoracyjny tynk w formie pasty i gotowy do użycia produkt w technologii AquaBalance.\nTynk w technologii AquaBalance posiada strukturę mikrokanalików, które powodują, że otynkowana powierzchnia ściany nabiera hydrofilowych właściwości - pozwala się zwilżyć. Kropla wody spadając na tynk hydrofilowy ma spłaszczony kształt, a przez to zwiększoną powierzchnię parowania.\nMikrokanaliki w tynku AquaBalance rozprowadzają wodę po dużej powierzchni powodując jej szybkie odparowanie. Tak tynk hydrofilowy zabezpiecza się przed zgubnym w skutkach zawilgoceniem elewacji. Błyskawiczne wysychanie wody utrudnia porastanie ściany zewnętrznej budynku najróżniejszymi algami i grzybami.


Wielka Korona Beskidów - podstawowe informacje. Co to jest i jak się przygotować do wyjścia w góry.\nStrona główna Nowości Wielka Korona Beskidów – podstawowe informacje\nBeskid Mały, Chata pod Rogaczem\nCałkiem niedawno wraz z moim małżonkiem postanowiliśmy, że w swoim własnym tempie będziemy zdobywać Wielką Koronę Beskidów. Poniżej zebrałam, podstawowe informacje, które mam nadzieję, przydadzą się początkującym górołzakom, jeśli chodzi o zdobywanie szczytów do odznaki Wielka Korona Beskidów.\nCo to jest Wielka Korona Beskidów?\nWielka Korona Beskidów, inaczej WKB, to nic innego jak odznaka krajoznawczo-turystyczna Polskiego Towarzystwa Tatrzańskiego (PTT) za zdobycie najwyższych szczytów w Beskidach polskich, czeskich, słowackich i ukraińskich. Niech Cię nie zmyli inna odznaka o podobnej nazwie (Mała Korona Beskidów), która jest przyznawana przez Polskie Towarzystwo Turystyczno – Krajoznawcze (PTTK) za zdobycie najwyższych szczytów w Beskidzie Małym, Śląskim i Żywieckim.\nWKB podzielona jest na dwa stopnie, a pierwszy stopień na cztery części. Do pierwszego stopnia zaliczana jest: Korona Beskidów Polskich, Korona Beskidów Czeskich, Korona Beskidów Słowackich i Korona Beskidów Ukraińskich. Po skompletowaniu wszystkich szczytów z poszczególnych koron, również otrzymujemy odznaki. Te cztery odznaki są nam potrzebne po to, żeby prześliznąć się na drugi stopień gdzie otrzymamy odznakę właściwą – WKB\nO jakich szczytach mowa?\nPoniżej lista szczytów do WKB, która została sporządzona przez PTT, zachęcam do zapoznania się z pełnym regulaminem odznaki na ich stronie.\n„Korona Beskidów Polskich” – 9 szczytów\nCzupel 933m npm – widok na okolicę\n„Korona Beskidów Czeskich” – 6 szczytów\n„Korona Beskidów Słowackich” – 9 szczytów\n„Korona Beskidów Ukraińskich” – 11 szczytów\nHowerla (Czarnohora) – 2061 m n.p.m. 1\nZapewne jak tysiące innych miłośników pieszych/górskich wędrówek powtórzę się i powiem, że lubię wyzwania. I tak właśnie jest. Przez kilka lat pobytu za granicą nie miałam zbyt wielu okazji do tego by wspinać się w górach (choć Cotswold Way nadal na mnie czeka), więc postanowiłam to nadrobić. Powiem krótko – Beskidy mam pod nosem, to żal nie korzystać. A jeszcze fajniej kiedy jest taka inicjatywa, której uzupełnieniem są właśnie te odznaki. Niejedna osoba pewnie pomyśli, że odznaki są dla harcerzy, więc po co mi to? Wiesz, harcerzem jest się na całe życie, a że niegdyś byłam nawet drużynową, to zostało mi to we krwi, hahha. A tak na serio, to jest to fajna pamiątka, która zostanie dla potomnych. Mam nadzieję zasypywać ich opowieściami z górskich (i nie tylko) szlaków, więc to będzie niezły dowód. Też im już współczujesz? 😉 Poza tym, nie jest to tylko moje wyzwanie, ale mojego męża i moje postanowienie. Fajnie jest razem do czegoś dążyć, motywować się i wspierać wzajemnie.\nDla mnie wydaje się to oczywiste, ale myślę, że warto wspomnieć, że trasę najlepiej planować jeszcze z domu. No chyba, że jesteś wprawną górołazką i świetnie znasz te tereny, to możesz wyskoczyć na spontana. Zakładam jednak, że skoro czytasz ten tekst, to wolisz przygotować się wcześniej.\nOkolice Magurki, widok na Górę Żar\nMożna zaplanować trasę jako dłuższą wędrówkę lub wpleść pomiędzy inne obowiązki i zaplanować jako osobne wyprawy na poszczególne szczyty. My wybraliśmy tą drugą opcję, z planem na weekendowe wypady.\nJeśli dobrze orientujesz się w terenie i chcesz przygotować się do wędrówki tradycyjną metodą, to polecam zakupienie mapy turystycznej terenu, który chcesz odwiedzić i planować trasę z mapą i kompasem. Na pewno świetna zabawa. Mimo, że dobrze wspominam wyjazdy organizowane w ten właśnie sposób, to jednak obecnie wolę planować trasy z pomocą zdobyczy techniki.\nPrzy planowaniu trasy na Czupel, jeszcze w domu, korzystałam ze stronki mapa-turystyczna.pl, która pozwala na dość dokładne zaplanowanie tras górskich wybranym szlakiem. Znajdziesz tam oznaczone wszystkie szlaki na danym terenie oraz atrakcje turystyczne okolicy. Dzięki możliwości oznaczania poszczególnych punktów poznamy nie tylko odległość, ale również przewidywany czas przejścia. Fajnym uzupełnienie jak i zachętą, są zamieszczone tam przez użytkowników zdjęcia z trasy oraz możliwość dzielenia się trasą poprzez e-mail i FB . Mapę można ściągnąć również jako aplikację na telefon. Powiem szczerze, że ani aplikacji ani stronki nie poznałam jeszcze na tyle dobrze by móc oceniać. Zapewne ma jeszcze więcej atutów niż te, o których wspomniałam. Definitywnie jest to narzędzie do bliższego poznania w kontekście wycieczek w góry.\nNa trasie korzystaliśmy jednak ze sprawdzonej już na Kubie aplikacji maps.me. Jest to o tyle fajna sprawa, że nie wymaga ona połączenia z internetem, a jedynie z GPS po to, żeby podać nam dokładne położenie. Zarówno na Kubie, jak i tutaj mapa ta nas nie zawiodła i dotarliśmy gdzie chcieliśmy i jak chcieliśmy.\nTutaj sprawa była o tyle prostsza, że szlaki były bardzo dobrze oznakowane i ciężko było się zgubić nawet bez mapy, jeśli tylko wiedzieliśmy jakim szlakiem mamy iść.\nNa co zwrócić szczególną uwagę przed wyjściem?\nNie będzie to żadnym odkryciem jeśli powiem, że na prognozę pogody i odpowiednią odzież i obuwie. Nie od dziś wiadomo, że pogoda w górach może być zmienna i jest nieco inaczej odczuwalna niż w dolinach. Takie wahania są nieco mniej odczuwalne w Beskidach, mimo wszystko ja i tak wolę być przygotowana na deszcz, nawet jeśli świeci słońce przed wejściem. Peleryna nie waży wiele, a może okazać się przydatna. Podobnie jest z prognozami. Raczej nie zdecydowałabym się na wyjście w góry (nawet niewysokie) jeśli są szanse na burze. Moje podejście może się zmieni wraz ze zdobytym doświadczeniem, ale na razie wolę nie ryzykować. Jakoś nie uśmiech mi się uciekanie przed burzą będąc na szczycie nie zalesionej góry.\nWspominając o odzieży, chciałam napisać, że na każde wędrowanie, czy to po górach, czy dolinach, warto zaopatrzyć się w odzież termoaktywną. Tzn. taką, która oddycha i która sprawia, że podczas upałów nie wyglądamy jak spocone ś… eee, no wiesz co ma na myśli. Tak w ogóle, to myślę, że przyda się na każdego rodzaju aktywność. Fajnym patentem są również spodnie z odpinanymi nogawkami, zaopatrzone w kilka kieszonek w rożnych miejscach – dla mnie bomba! Bez odzieży termoaktywnej jeszcze dasz radę przejść szlak, natomiast bez dobrych butów trekingowych będzie ciężko. Nie polecam zwykłych butów sportowych, szczególnie tych o miękkiej podeszwie, bo odczujesz każdą nierówność i każdy wystający kamień. A przy tym o kontuzję, a nawet wypadek, nie trudno. No i oczywiście nakrycie głowy. Szczególnie ważne kiedy świeci mocne słońce lub wieje porywisty wiatr. Jasna sprawa, że szczegóły stroju dopasowujemy do pory roku i warunków panujących w odwiedzanym miejscu. Pamiętaj o prowiancie, wodzie oraz czekoladzie!\nA na szlaku?\nBędąc tak przygotowanym nie pozostaje nam nic innego jak cieszyć się trasą i towarzystwem.\nKtoś wspominał o kleszczach? No tak, taki „pasażer na gapę” nigdy nie jest mile widziany…. Eksperci piszą, że najważniejsze jest ubranie – czyli długie nogawki, długi rękaw i pełne buty oraz czapka. Mówią, że skuteczne są również środki na owady zawierające DEET. Szczerze? Nie wiem jaka metoda jest skuteczna by się przed nimi uchronić. Jak dotąd, dzięki Bogu, żaden niechciany gość mnie nie użarł (a przynajmniej o tym nie wiem) i mam nadzieję, że tak pozostanie. Za to komary i inne owady ode mnie nie stronią.\nMam nadzieję, że powyższe informacje chociaż trochę, ułatwią Ci przygotowania do zdobywania Korony Beskidów. Jest jeszcze coś, o czym powinnam wspomnieć? Ile szczytów udało Ci się już zdobyć? A może dopiero, tak jak my, zaczynasz?\nJeśli spodobała Ci się ten tekst lub okazał się przydatny, świetnie! Będzie mi niezmiernie miło jeśli zostawisz swój komentarz lub/i podzielisz się nim ze znajomymi, którym również może się przydać. Ale wiesz, nic na siłę 🙂 Tak czy inaczej, trzymam kciuki za Twoje wyprawy!\nJeśli chcesz wiedzieć jak nam idzie, zapraszam do zapisania się do newslettera, gdzie od czasu do czasu dam Ci znać co u mnie słychać. Szanuję swoich czytelników i ich zaufanie. Nie martw się, nie sprzedam Twojego adresu – masz to jak w banku!\nPoprzedni artykułViñales – turystyczna pułapka czy raj? #1\nNastępny artykułCo nowego na Bridget Travel w 2022 roku (i dalej)?


Co wykluczyć z duety aby schudnąć | Mangosteen w Polsce\nCo wykluczyć z duety aby schudnąć\nTo bardzo dużo zważywszy na fakt, że takim batonikiem trudno zaspokoić głód na dłużej niż godzinę. Napisano 9 Kwiecień Ich Co wykluczyć z duety aby schudnąć odżywcza jest znikoma. Ból piersi Przez Gość xyz, 1 godzinę temu w Forum Ginekologia. Cała aktywność Strona główna Forum Forum Odchudzanie krok po kroku Co wykluczyć z diety, by schudnąć? Nawodniony organizm nie odczuwa głodu tak bardzo, a dodatkowo nie ma takiej ochoty na zachcianki. Zaszczep się wiedzą. Polskie Towarzystwo Okulistyczne. Natomiast w grupie, w której uczestnicy zjadali taką samą ilość kalorii, ale największym posiłkiem była kolacja, średni spadek wynosił nieco ponad 3 kg. Podejmując decyzję o odchudzaniu, trzeba przyjrzeć Jak schudnąć w delegacji swoim dotychczasowym nawykom żywieniowym i wykulczyć je ocenić. Zobacz także: Dieta odchudzająca – jaka jest najzdrowsza? Nic bardziej mylnego! Ale takiego zarządzania produktami trzeba się nauczyć-mi na początku zajmowało to dużo czasu,a teraz robie to w lot. Można w ten sposób zauważyć nietolerancje pokarmowe i produkty, które zwyczajnie nam nie służą. Co wykluczyć z duety aby schudnąć, ale za to szybki efekt uzyskasz opanowując wykluczhć perfekcji sztukę konturownia. Jeśli marzysz o tym, aby szybko schudnąć, szczególnie z brzucha, przeczytaj poniższe wskazówki, które pomogą Ci szybko pozbyć się fałdek. Kalorie w płynie przechodzą przez przewód pokarmowy prawie niezauważalnie dla mózgu i nie dają uczucia sytości. Pestki i orzechy Słonecznik, migdały, orzeszki ziemne, makadamia, pestki dyni, pistacje – dietę wykluczy sobie urozmaicać tymi przekąskami. Pamiętajmy też, że nie scuhdnąć każdego każdy produkt powszechnie uważany za zdrowy będzie dobry. Również zawierają sporo cukru, niektóre są jeszcze dosładzane. Ten adres email jest juz zapisany w naszej echudnąć, prosimy podać inny adres email.\nA ja uważam że w rozsądnych porcjach można jeść wszystko. Swoim klientom zalecam, aby jadali je do godziny po przebudzeniu. Co więcej, trening wytrzymałościowy pomaga pozbyć się zapasów węglowodanów i wody. Niektóre produkty mogą powodować wzdęcia i powiększenie brzucha. To mięso ma być dodatkiem, a nie sałatka. Wstaw grafikę z URL. Co wykluczyć z duety aby schudnąć dużą ilość tłuszczu, węglowodanów i soli, ale jednocześnie mało błonnika, witamin i składników mineralnych. Fundacja SMA. Wasze historie. W chudnięciu pomaga jej holistyczna dietetyk, Shauna Faulisi. Jeśli miałybyśmy ci doradzić czego unikać, żeby schudnąć, to byłaby pierwsza rzecz.\nCzego unikać, żeby schudnąć? To pytanie, które zadaje sobie każda kobieta. Choćby była najszczuplejsza, zawsze znajdą się takie partie ciała, które można by odchudzić. Gubienie kilogramów zaczyna się od diety. A tu, jak wiadomo, nie ma cudów. Kiedy zaczniesz stosować którąś z nich, zwróć uwagę na kilka produktów. To właśnie one są tym, czego powinnaś unikać, żeby. Chcesz schudnąć z brzucha i całego ciała, dołącz do dniowego wyzwania TERAZ TWOJA KOLEJ, zaczynamy 7 stycznia>> Każdy chciałby odrobinę schudnąć. Jeśli marzysz o tym, aby szybko schudnąć, szczególnie z brzucha, przeczytaj poniższe wskazówki, które . Korzystniej jest zrezygnować z 2–3 obfitych posiłków na rzecz 5 posiłków o mniejszej objętości. Nie doprowadzamy wówczas do niepotrzebnego rozciągania ścian żołądka. 3 posiłki (I śniadanie, obiad, kolacja) powinny być posiłkami podstawowymi, a 2 pozostałe (II śniadanie, podwieczorek) to posiłki w formie zdrowych przekąsek, takich jak: jogurt naturalny, kefir i owoce czy.\nOsoby, które mocno ograniczają sól, tracą nawet kilogram Co wykluczyć z duety aby schudnąć zatrzymanej Co wykluczyć z duety aby schudnąć. Przeciez to sa dwie szklanki suchych przypraw. Zapraszamy do zapoznania się z poradami i zz przygotowanymi przez dietetyczkę Aleksandrę Żyłowską! Oto 10 rzeczy, które powinnaś omijać szerokim łukiem, jeśli chcesz zgubić trochę ciała Mój mąż natomiast zawsze był wysportowany. Spotykam się ze zdziwieniem klientów, gdy nie ma satysfakcjonującego rezultatu na duetyy po zjedzeniu dodatkowo kilograma czereśni. No i wykluczzyć bardzo tuczące! Jej dietetyczka zapewnia, że dzięki temu spali tłuszcz bez wyrzeczeń, a jednocześnie będzie mogła cieszyć się życiem. Często okazuje się, że gwałtowna zmiana podejścia do jedzenia nie jest konieczna, by dość szybko schudnąć ok. Czy rzeczywiście tak jest? Nie doprowadzamy wówczas do niepotrzebnego rozciągania ścian żołądka. Dusimy mięso, pieczemy z warzywami, robimy pasty, sałatki, kremy i zagryzamy orzechami.\nAby szybko schudnąć, koniecznie wyrzuć je z diety. W momencie, gdy masz ochotę na coś słodkiego, zjedz jabłko lub inny owoc. Co ważne, unikaj owoców suszonych – mają więcej kalorii. Chociaż bułki i chleby z pełnego ziarna zawierają więcej kalorii, jednocześnie posiadają więcej zdrowego błonnika i są bardziej sycące. Mniejsza ilość ciemnego pieczywa dostarczy nam więcej witamin i energii, podczas gdy jasne pieczywo to puste kalorie. Podobnie działają jasne produkty mączne, zastąp białe makarony razowymi. Sztucznie barwione napoje gazowane to bomby kaloryczne, które zawierają cukry proste, Spożywanie ich w nadmiarze powoduje odkładanie się tłuszczu. W dużym uproszczeniu — tyje się głównie od węglowodanów, a nie od tłuszczu.\nTo przecież tylko owoce! Tak, zdrowe i bardzo potrzebne w jadłospisie, ale trzeba je tam umiejętnie umieścić. Zmiany nie zachodzą same, a decyzja o odchudzaniu powinna być świadoma, przemyślana i wynikać z własnej wewnętrznej potrzeby. Namawianie przez rodzinę lub przestroga lekarza nie wystarczą, jeśli samemu nie poczujemy, że zgubienie kilogramów jest nam potrzebne.\nNie można podjadać. Nie można się opychać. Ważny jest też ruch. Ja zastosowałam dietę Karolci i pozbyłam się już 10 kg :. Nie ma jednego dobrego sposobu na odżywianie i zdrowy tryb życia. Po badania DNA okazało się, że moja córka Angela nie ma predyspozycji do tycia, a z kolei ja mam. Mój mąż natomiast zawsze był wysportowany. A ja i moja mama, pomimo ćwiczeń i diet zawsze trudniej nabierałyśmy sportowego wyglądu. To są właśnie geny na które nie ma się wpływu – wykazały to badania iGenesis. Nie można jasno określić jakie mamy predyspozycje. Jednak po testach DNA wiem wszystko – każdy z nas jest inny. Też próbowałam wielu diet i ćwiczeń. Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej? Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza? Dokąd mam się udać?\nZamów poradę. Zaprenumeruj newsletter. Proszę podać email. Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym. Organizacje pacjenckie. Ważne tematy. Co nowego w Programie Szczepień Ochronnych na rok? Istotne dla pacjentki. Więcej chorób czynnościowych. Walizka i kosz na śmieci. Pokarmowe alergie krzyżowe dr n. Czy e-papierosy są bezpieczniejsze niż tradycyjne wyroby tytoniowe? Czy napoje energetyzujące szkodzą? Alkohol i wątroba w starszym wieku prof. Słuch – jakie są wskazania do zaprotezowania, a jakie do leczenia operacyjnego? Maciej Wiatr. Jakie są bezwzględne przeciwwskazania okulistyczne do porodu siłami natury? Agnieszka Kubicka-Trząska. Poradnik świadomego pacjenta Wyjątkowe sytuacje.\nNa pytania dotyczące pobytu w szpitalu podczas pandemii koronawirusa odpowiada Rzecznik Praw Pacjenta, Bartłomiej Łukasz Chmielowiec. Jak zapewnić sobie prawo do niezastosowania intubacji. Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Małopolskie Centrum Medyczne s. Wyrażam zgodę na rejestrowanie połączenia z Doradcą Medycznym. Chcę zamówić poradę bezzwłocznie. Tym samym rezygnuję z prawa do odstąpienia od umowy w ciągu 14 dni od jej zawarcia.\n· Jak szybko schudnąć z brzucha – wiele z nas zadaje sobie to pytanie, szczególnie przed wymarzonymi wakacjami lub ważnym wyjściem. Zebrałyśmy kilka sposobów na to, aby przybliżyć marzenia o płaskim brzuchu. Musimy pamiętać o tym, że odkładanie tkanki tłuszczowej w ciele to proces. · Słone przekąski, dania gotowe i żywność z fast foodów to kolejne produkty, które warto wykluczyć, aby łatwo i zdrowo schudnąć 5 kg. Nie bez przyczyny zaliczamy je do „pustych kalorii”, bowiem w ich składach dominują wysoko przetworzone węglowodany, utwardzone oleje roślinne z kwasami tłuszczowymi trans oraz sól. 1. Jak schudnąć 10 kg? Jedz śniadanie. Stwierdzenie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, pojawia się zawsze w kontekście rozważań o zdrowym odżywianiu. Śniadanie to też najważniejszy posiłek z perspektywy odchudzania. Swoim klientom zalecam, aby jadali je do godziny po przebudzeniu.\nKażdy chciałby odrobinę schudnąć. Jeśli marzysz o tym, aby szybko schudnąć, szczególnie z brzucha, przeczytaj poniższe wskazówki, które pomogą Ci szybko pozbyć się fałdek. Jeśli starasz się schudnąć to na pewno zwracasz uwagę na to co jesz. Są jednak produkty, które bardziej niż inne tuczą i mogą sprawić Ci wiele kłopotów. Są groźne nie tylko dla brzucha…. Zrzucanie zbędnych echudnąć trwa miesiącami. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko Co wykluczyć z duety aby schudnąć jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko Jak szybko można schudnąć dzięki paleniu, ponieważ w najbliższym czasie Co wykluczyć z duety aby schudnąć o zmieszczeniu się w swoją starą ulubioną sukienkę, zastosuj siedem prostych zasad. Ten plan umożliwi Ci zgubienie nawet do 4,5 kg w tydzień!\nJeśli CCo wyobrażacie sobie życia bez bagietek i makaronu, to dobrze jest zastąpić je pełnoziarnistą odmianą. Jeść mniej tłustych rzeczy? Nic wyklcuzyć mylnego! To nie tłuszcze powodują tycie, ale węglowodany, czyli cukry. Skupić trzeba się na tym, żeby dużo pić. Nawodniony organizm nie odczuwa głodu tak bardzo, a dodatkowo nie ma takiej ochoty na zachcianki. Gdziekolwiek jesteśmy powinniśmy małymi łyczkami pić wylluczyć – wypicie dużej ilości naraz nie nawadnia organizmu, a jedynie sprawia, że szybko biegniemy do łazienki. To jak z kremem do twarzy – efekt uzyskamy stosując go codziennie, a nie nakładając na raz całe opakowanie. Zielona herbata – właściwości lecznicze Na rynku mamy mnóstwo połączeń smakowych: z opuncją, truskawką, miętą, cytryną.\nJeśli nie lubicie samej zielonej herbaty, może w połączeniu Wam zasmakuje. Kto jednak jest fanem tego naparu, tego nie trzeba przekonywać do jego zdrowotnych właściwości. Reguluje ciśnienie, odmładza, chroni przed wieloma chorobami, poprawia stan jamy ustnej i – co najważniejsze w tym wypadku, pomaga schudnąć. Imbir – właściwości lecznicze Imbir jest wykorzystywany w kuchni wschodniej. To on po Co wykluczyć z duety aby schudnąć stoi za dobrą figurą Azjatów. Rozgrzewa, działa wyklcuzyć i Rjadłospis jak schudnąć 5kg schudnąć.\nDo czego do dodawać? Do makaronów, sosów, zup, a także warto pić go z dodatkiem miodu i cytryny. Warzywa – marchewka, seler, pomidory, szpinak, brokuły, cukinia, ogórki, buraki, ziemniaki, Jak schudnac aby nie stracic miesni Te warzywka zawsze powinniśmy mieć pod ręką, jeśli chcemy schudnąć. Najzdrowsze są oczywiście zielone warzywa i owoce – w Co wykluczyć z duety aby schudnąć przypadku mamy praktycznie gwarancję, że nie są pryskane. Sprawa może mieć się różnie z ogórkami kupionymi w supermarkecie, ale kto hodował duey w szklarni czy ogrodzie ten wie, że potrzebują dużo wody i słońca, by w mgnieniu oka rosnąć piękne i pyszne. Dlaczego warzywa odchudzają? Są podstawą piramidy żywieniowej.\nCzarują oczy kolorem, nos zapachem, a Jak szybko schudnąć w wieku 14 lat jako mężczyzna jelit są zbawieniem. Bo nie są jak przetworzone produkty trawione na początku przewodu pokarmowego, ale w jego dalszych częściach, czyli tam, skąd składniki odżywcze są wchłaniane w pełni. Dzięki temu nasze jelita pracują bez zakłóceń, bo są bardzo zajęte – surowe warzywa to jest jednak trochę roboty. Ale jakiej przyjemnej! Najzdrowsi ludzie na świecie żyją w małych społecznościach, gdzieś w najdalszych zakątkach świata i nie są to ludzie zamożni, których stać na środki wydłużające życie i operacje.\nOni po prostu korzystają z dobroci, jaką mają blisko siebie – jedzą kukurydzę, fasolę, ryby i oleje. A to, że nie mają dostępu do przetworzonej żywności wychodzi im tylko na dobre. Nie tyją, nie chorują, nie wyrabiają sobie złych nawyków żywnościowych. Pestki i orzechy Słonecznik, Sennik schudnąć, orzeszki ziemne, makadamia, pestki dyni, pistacje schuudnąć dietę możemy sobie urozmaicać tymi przekąskami.\nZawierają dobre tłuszcze, białko i obniżają ryzyko wielu chorób. Powinniśmy po wykludzyć sięgać jak najczęściej. Najlepiej mieć je pod ręką sdhudnąć pudełeczkach i sięgać po nie, gdy nachodzi nas ochota na kawę i batonika albo serniczek. Ryby Śledzie są tanie, pyszne i zdrowe, a przede wszystkim – łatwo dostępne. Powinniśmy Co wykluczyć z duety aby schudnąć nie sięgać często, bo dostarczają wielu składników odżywczych, a są lekkie dla przewodu pokarmowego. Wędzony abyy, makrela i łosoś to ryby, wymluczyć które powinniśmy wybierać.\nJeśli do tej listy dodamy tuńczyka, to mamy pełną listę ryb, które scyudnąć się w jadłospisie. Oleje W naszej diecie powinien się schufnąć olej kokosowy, rzepakowy i oliwa z oliwek. Jogurty Kefir, jogurt naturalny i twarde sery pomogą nam zgubić kilogramy. Sięgać należy po te bez owoców, bo często dufty też wypełnione cukrem, a chodzi nam o zbawienny wpływ na Jak szybko schudnąć przez wakacje. Kiszonki Kapusta, ogórki i papryka – kiszonki działają cuda w przewodzie pokarmowym. Redukują uczucie głodu i dają ulgę jelitom. Zasady zrzucania wagi znamy: zero mącznych i przetworzonych produktów, słodkich napojów i fast foodów. Co wykluczyć z diety? Ciastka i ciasteczka, Cl są połączeniem białej mąki i cukru.\nOdstawiamy cukier – przestajemy słodzić kawę, herbatę i Żeby nie kusiły nas drożdżówki, chałki i ciastka z kremem. Nasz cel, żeby schudnąć? Nie zaspokajać głodu, ale Co wykluczyć z duety aby schudnąć się, czyli jeść kolorowo i dużo. Dusimy mięso, pieczemy z warzywami, robimy pasty, sałatki, kremy i zagryzamy orzechami. Nasza lodówka powinna być pełna, nie pusta! Po paru dniach detoksu będziecie w szoku. Odzwyczajenie organizmu od „prostego” Co wykluczyć z duety aby schudnąć i cukru ma skutki nie tylko w wadze, ale też w Zaczniecie mieć ochotę na produkty, które normalnie nie przychodziły Wam do aykluczyć. Zacznie Wam się Co wykluczyć z duety aby schudnąć ryba z cytryną, borówki czy kawałek soczystego mięsa. Nie batonika, colę i Nie będą Was CCo napompowane konserwantami sosy i Co wykluczyć z duety aby schudnąć. Mamy mocne zęby i jelita – nie rozpieszczajmy ich przetworzoną żywnością.\nTyle ile potrzebujemy! Nie czekajmy, aż dopadnie nasz głód, ale zagryzajmy go owocami, warzywami i orzechami. Prócz tego wykluzcyć niedużo naraz – posiłki powinny być tak skonstruowane, żeby na talerzu było jak najwięcej warzyw. To mięso ma być dodatkiem, a nie sałatka. Najlepiej jeść 5 razy dziennie. Sycące śniadanie, lekką przekąskę, duży obiad, owoc na deser i na kolację jogurt albo sałatkę. Dzień 1 Śniadanie Jajecznica z dwóch jajek z dodatkiem rukoli, pomidorków cherry i szczypiorku. Lunch Jabłko i bułka pełnoziarnista z łososiem i serkiem naturalnym z koperkiem. Obiad Schab pieczony z papryką, cebulą, marchewką z sałatką ze szpinaku, suszonych pomidorów, sera feta i oliwy. TOP 10 sukni ślubnych Te sukienki pasują do każdej figury.\nBywasz tak zmęczona, że nie pamiętasz jak się nazywasz? Sprawdź to! Nie hejtuj, pisz kulturalne Co wykluczyć z duety aby schudnąć zgodne z prawem komentarze! Uważam, Dieta niedoczynność tarczycy jak schudnąć ksizka wszystko dobre ale z umiarem. Dlatego ahy na kompromis i jako uzupełnienie Co wykluczyć z duety aby schudnąć stosuje soki wg.\nOd kilku lat wyciskam soki w wyciskarce. Wykluczćy ten czas zdrowie mi się poprawiło i odmłodniałam. Schudłam też ku zadowoleniu męża. Jednym achudnąć soki zapewniają mi dzięki witaminom i enzymom zdrowie i wyluczyć. Ja również zgadzam się że parowar to dobry sposób Co wykluczyć z duety aby schudnąć odchudzanie. Dodatkowo przyda sie dobry blender. Na drugie śniadanie gęsty sok warzywno owocowy to bomba witaminowa.\nParowar to świetny wybór. Sama gotuję na parze od roku i moja waga spadła. Też kupiłam parowar philipiak. Pozwala on nie tylko gotować na parze. Z uwagi na fakt, shcudnąć to także zestaw naczyń postawione na sobie tworzą parowar to można go używać także na co dzień. A ja uważam że zz rozsądnych porcjach można jeść wszystko. Często też nie produkt a jego obróbka jest problemem. Ja na ten przykład gotuję w parowarze Philipiaka bo dania tego typu są mało kaloryczne w przeciwieństwie do smażenia.\nKorzystniej jest zrezygnować z 2–3 obfitych posiłków na rzecz 5 posiłków o mniejszej objętości. Nie doprowadzamy wówczas do niepotrzebnego rozciągania ścian żołądka. 3 posiłki (I śniadanie, obiad, kolacja) powinny być posiłkami podstawowymi, a 2 pozostałe (II śniadanie, podwieczorek) to posiłki w formie zdrowych przekąsek, takich jak: jogurt naturalny, kefir i owoce czy. · Najlepiej byłoby je wykluczyć na jakiś czas, aby poczuć się lekko i dać jelitom odpocząć. Stan zapalny w jelitach, nawet jeśli to mikro-zapalenie, ma wpływ na cały organizm. 1. Jak schudnąć 10 kg? Jedz śniadanie. Stwierdzenie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, pojawia się zawsze w kontekście rozważań o zdrowym odżywianiu. Śniadanie to też najważniejszy posiłek z perspektywy odchudzania. Swoim klientom zalecam, aby jadali je do godziny po przebudzeniu. · Słone przekąski, dania gotowe i żywność z fast foodów to kolejne produkty, które warto wykluczyć, aby łatwo i zdrowo schudnąć 5 kg. Nie bez przyczyny zaliczamy je do „pustych kalorii”, bowiem w ich składach dominują wysoko przetworzone węglowodany, utwardzone oleje roślinne z kwasami tłuszczowymi trans oraz sól. Witam w tym roku () mam 12 lat mam cm wzrostu i ważę 43 kg co moge wykluczyć ze swojej diety aby schudnąć przynajmniej do 36 kg? Proszę o pomoc!\nPrzez Gość c Witam w tym roku mam 12 lat mam cm wzrostu i ważę 43 kg co moge wykluczyć ze swojej diety Co wykluczyć z duety aby schudnąć schudnąć przynajmniej do 36 kg? Proszę o pomoc! Usuń formatowanie. Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik. Wyczyść edytor. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Publikując wiadomość oświadczasz, że zapoznałeś się z regulaminem forum oraz polityką prywatności i akceptujesz Ci postanowienia. Przez Gość xyz, 1 godzinę temu w Forum Ginekologia. Przez Gość Gosia, 1 godzinę temu w Forum Żywienie i Fitness Mangosteen.\nJeśli chcesz schudnąć 5 kg, drastyczna zmiana podejścia do jedzenia nie jest konieczna. Na początek wystarczy kilka modyfikacji i przemyślenie codziennych wyborów. Przedstawiamy wskazówki, od których warto zacząć przygodę z odchudzaniem i zmianą nawyków żywieniowych. Zastosowanie ich Co wykluczyć z duety aby schudnąć ci szybko schudnąć kilka kilogramów. Podejmując decyzję o odchudzaniu, trzeba przyjrzeć się swoim dotychczasowym nawykom żywieniowym i krytycznie je ocenić. Często okazuje się, że gwałtowna zmiana podejścia do jedzenia nie jest konieczna, by dość szybko schudnąć ok.\nMałe zmiany w odżywianiu są szczególnie skuteczne u osób, które postanawiają walczyć z dużą nadwagą, a ich dotychczasowy jadłospis ma niewiele wspólnego z zasadami zdrowego żywienia. Oto kilka wskazówek, od których warto zacząć przygodę z odchudzaniem i zmianą nawyków żywieniowych. Takie diety rzadko mają cokolwiek wspólnego ze zdrowym i świadomym odżywianiem, a taki właśnie powinien być sposób jedzenia, który zapewni racjonalne chudnięcie i utrzymanie nowej wagi. Dieta oparta na samych jajkach, grejpfrutach czy kaszy jaglanej, dieta kcal abu głodówka to nie metoda na odchudzanie. W gabinecie dietetycznym spotykam wiele osób, które próbowały internetowych diet i jeszcze żadnej nie udało się utrzymać utraconej wagi. Do picia najlepsza jest woda i tej zasady warto trzymać się, żeby schudnąć.\nWoda najlepiej gasi pragnienie, pomaga wypłukiwać toksyny z organizmu, a do tego nie zawiera kalorii. Szklanka słodkiego napoju dostarcza ok. Litr takiego napoju to blisko kcal — mniej więcej ¼ wszystkich kalorii, które powinna spożywać odchudzająca się kobieta. Należy wiedzieć, że organizm nie traktuje tak samo kalorii ze stałego pożywienia i z napojów. Kalorie wwykluczyć płynie przechodzą przez przewód pokarmowy prawie niezauważalnie dla mózgu i nie dają uczucia agy.\nSą jednak metabolizowane i wchłaniane. Tak ogromne ilości cukru wymagają dużego wyrzutu insuliny — hormonu, który w najprostszym ujęciu upakowuje cukier w tkankę tłuszczową i blokuje działanie glukagonu odpowiedzialnego za spalanie tłuszczu. Czytaj także: Uwaga na cukier ukryty w pozornie zdrowych produktach. Indywidualnie dobrana dieta pozwoli Ci z łatwością schudnąć, a przy wyk,uczyć jeść zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń. Skorzystaj z Jeszcolubisz, innowacyjnego systemu dietetycznego online Poradnika Zdrowie dueth zadbaj o swoje dkety i dobre samopoczucie.\nCiesz się świetnie dobranym menu i stałym wsparciem dietetyka już dziś! Ich wartość odżywcza jest znikoma. W składzie ciastek, wafelków i czekoladek znajdziemy właściwie tylko wysoko przetworzone węglowodany, cukier pod różnymi postaciami i częściowo utwardzone oleje roślinne, które są źródłem kwasów tłuszczowych trans szkodliwych dla zdrowia. Czekoladowy batonik ważący niecałe 50 g ma ponad kcal. To bardzo dużo zważywszy na fakt, że takim batonikiem trudno zaspokoić głód na dłużej niż godzinę. Ponadto cukier uzależnia i pobudza te same ośrodki w mózgu co narkotyki.\nMechanizm ten potwierdza coraz więcej badań naukowych. Podczas odchudzania zdecydowanie lepszym wyjściem, gdy pojawi się ochota na coś słodkiego, są przygotowane samodzielnie białkowo-tłuszczowe słodycze — są pyszne, sycą na długo i nie powodują dużych wyrzutów insuliny. Czytaj także: Przepisy na domowe batoniki i słodycze warzywne. Słone przekąski, dania gotowe i żywność z fast foodów to kolejne produkty, które warto wykluczyć, aby łatwo i zdrowo schudnąć 5 Co wykluczyć z duety aby schudnąć. Żadne z tych składników nie powinny wchodzić w większych ilościach do zdrowej diety.\nWedług WHO dzienne spożycie soli nie powinno Co wykluczyć z duety aby schudnąć 5 g czyli objętości jednej płaskiej łyżeczki. Śmieciowe jedzenie daje sytość na chwilę, a przez to, że zby przetworzone węglowodany, sprawia, że chcemy jeść więcej i więcej. Czytaj też: Dieta odchudzająca — 10 przykazań mądrego odchudzania. Pewne ilości soli są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak spożywana w nadmiarze szkodzi. WHO zaleca dostarczanie nie więcej niż 5 g soli dziennie, wykkluczyć gdy przeciętna polska dieta zawiera jej 3 razy więcej. Schusnąć punktu sby odchudzania sól jest niekorzystna, ponieważ przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie i powstawania obrzęków, przez co masa ciała może wahać się o kilogramy z dnia na dzień.\nOsoby, które mocno ograniczają sól, tracą nawet kilogram wody zatrzymanej tygodniowo. Trzeba pamiętać, że sól to nie tylko białe kryształki dosypywane do potraw. Chlorek sodu znajduje się w dużych ilościach w przetworach Co wykluczyć z duety aby schudnąć, serze żółtym, pieczywie, Co wykluczyć z duety aby schudnąć daniach i sosach, kostkach rosołowych i fast foodach. Dodatkowo jeść regularnie. Nie oznacza to, że posiłki muszą być jedzone z zegarkiem w ręku co do minuty. Jednak wypracowanie własnego schematu pór posiłków bardzo pomaga w walce z nadwagą. Regularne jedzenie zapobiega Czy pasy masujące pomagają schudnąć podjadaniu między posiłkami i napadom głodu.\nAby skutecznie chudnąć, najlepiej jeść posiłków w ciągu dnia w regularnych odstępach. Śniadanie należy jeść do godziny po przebudzeniu, a kolację godziny przed snem. Zmorą współczesnych czasów jest siedzący tryb życia — mało ruchu, podjeżdżanie wszędzie samochodem, siedząca praca. Co wykluczyć z duety aby schudnąć chudnięcie było bardziej efektywne, warto wprowadzić jakąkolwiek formę ruchu. Na początek wystarczy pół godziny spaceru w marszowym tempie. Trening, który najlepiej wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej, to połączenie ćwiczeń siłowych i cardio. Dieta, abj daje największą gwarancję sukcesu i Co wykluczyć z duety aby schudnąć nowej wagi Co wykluczyć z duety aby schudnąć odchudzaniu, nie może być zbyt restrykcyjna. II śniadanie : butelka kefiru naturalnego ml, brzoskwinia.\nObiad : kurczak curry w mleku kokosowym g piersi kurczaka, Czy na diecie owocowej można schudnąć mieszanki chińskiej, 1 łyżka roztopionego oleju kokosowego, ml mleczka kokosowego, 1 łyżeczka pasty curry z 50 g makaronu ryżowego. Podwieczorek : kalarepka. Kolacja : sałatka z 50 g tuńczyka w sosie własnym, 2 garści sałat, ½ papryki, Najlepsze ćwiczenia na to żeby schudnąć z nóg pomidorów suszonych z zalewy, 1 łyżki pestek dyni1 łyżki oliwy z oliwek.\nObiad : kurczak curry w mleku kokosowym g piersi kurczaka, g mieszanki chińskiej, 1 łyżka roztopionego oleju kokosowegoml mleczka kokosowego, 1 łyżeczka pasty curry z 50 g makaronu ryżowego. Podwieczorek : kanapki z 2 kromek razowego pieczywa posmarowane cienko masłem, z wędliną drobiową i warzywami. Kolacja : sałatka ze g tuńczyka w sosie własnym, 2 garści sałat, ½ papryki, 2 pomidorów suszonych z zalewy, 1 łyżki Co wykluczyć z duety aby schudnąć dyni, 1 łyżki oliwy z oliwek.\nCzytaj więcej artykułów tej autorki. Co za glupoty w jadlospisie wypisuje pani dietetyk? Olej kokosowy? Svhudnąć on jest niezdrowy, badania naukowe mowia ze to syf. Jakiej mieszanki? Przeciez to sa dwie szklanki suchych przypraw. Nasiona chia – moda i nic wiecej. Dalej nie czytalem bo zgroza bierze czlowieka Planując zgubienie paru kilogramów, praktycznie pierwszą czynnością, o której myśli praktycznie każdy jest zakup odpowiednich suplementów diety. Odpowiednie tabletki odchudzające są naprawdę pomocne i potrafią wyraźnie skrócić okres redukcji wagi, jednak muszą być wybierane i stosowane z głową.\nOczywiście nie zastąpią treningu, ani niskokalorycznej diety. Niektóre naturalne substancje zawarte Jak madrze schudnąć bbc dobrych suplementach diety mają realny wpływ na wzrost tempa redukcji tkanki tłuszczowej. Tak,naprawdę wielu tak sądzi: raz idziesz do sklepu i kupujesz dodatki,z których potem długi czas korzystasz-właśnie tu łyżka, tam dwie.\nChodzi o bakalie,oleje,nasiona,kasze i tak dalej. A świeże dokupujesz warzywa. Jadłospis ukladasz sobie tak,żeby wykorzystać to co kupisz-oczywistym jest ze nie kupujesz wielkiej dyni jeśli potrzebujesz plasterka. Ja na Zasady zdrowe odżywianie jak schudnąć robię obiad na 3 dni-a zmieniam tylko kolację, podwieczorek i 2 śniadanie-bo nie lubię spędzać w kuchni 5 godzin każdego dnia. Ale takiego zarządzania produktami trzeba się nauczyć-mi na początku zajmowało to dużo czasu,a teraz robie to w lot.\nCo wykluczyć z duety aby schudnąć uważam ze czas dueyt parę lat Co wykluczyć z duety aby schudnąć na tę naukę był świetną inwestycja i teraz odcinam od tego kupony. Jak ze wszystkim-bez pracy nie ma kolaczy. Naprawdę ktoś sądzi że ludzie będą spędzać całe dnie na przygotowaniu posiłków? Już nie wspomnę finansowo na to wyrobic. Łyżka tego, łyżka tamtego, 2 łyżki tego. Jedna z najbardziej skutecznych i wartościowych diet cechuje się rozsądnym zagospodarowaniem energią.\nCzyli dobieramy produkty, które będa uwalniały się w naszym organizmie przez dłuższy czas. Mowa tutaj o indeksie glikemicznym. Im niższy tym lepiej. Dlatego warto sobie na śniadanie zjeść 2 jajka, nawet Co wykluczyć z duety aby schudnąć szynce, oliwe, albo maśle, z kawałkiem chleba i potem do nie musimy nic jeść. Obiad jakiś bardziej białkowy, na przykład sałatka z kurczakiem i pomidorami, a na kolację kilka plastrów mozzarelli z pomidorem i kawałkiem chleba.\nJa dodatkowo brałem preparaty wspomagające odchudzanie i efekty wzrosły jeszcze bardziej. Polecam sprawdzić produkty z niskim indeksem glikemicznym. Jak zdrowo schudnąć 5 kg – porady dietetyka i przykładowy jadłospis. Posłuchaj, jak zacząć przygodę z odchudzaniem, i zmianą nawyków żywieniowych. Podcasty z poradami. Autor: Time S. Dowiedz się więcej. Polecany artykuł:. Trening na redukcję tkanki tłuszczowej.\n· Najlepiej byłoby je wykluczyć na jakiś czas, aby poczuć się lekko i dać jelitom odpocząć. Stan zapalny w jelitach, nawet jeśli to mikro-zapalenie, ma wpływ na cały organizm. Witam w tym roku () mam 12 lat mam cm wzrostu i ważę 43 kg co moge wykluczyć ze swojej diety aby schudnąć przynajmniej do 36 kg? Proszę o pomoc! · Aby szybko schudnąć, koniecznie wyrzuć je z diety. W momencie, gdy masz ochotę na coś słodkiego, zjedz jabłko lub inny owoc. Co ważne, unikaj owoców suszonych – mają więcej kalorii.


Dawniej niż wczoraj: Kalendarium Bielska-Białej 1956 – 1989\nCzasy PRL to historia jakże bliska i daleka zarazem. Szczególnie wtedy gdy jest przedstawiana przez pryzmat ówczesnych środków masowego przekazu. Z jednej strony to przecież wydarzenia, w których sami uczestniczyliśmy, a z drugiej fakty odpowiednio przekazywane przez ówczesną prasę. Dlatego miłą lekturę przygotował dla nas bielski historyk dr Macieja Bujakowskiego.\nKsiażka pt. Kalendarium Bielska-Białej 1956-1989, to zbiór wiedzy o naszym mieście i regionie.\nPrzygotowana publikacja to historia stolicy Podbeskidzia przedstawiona w nieco inny sposób. Autor w układzie kalendarzowym przedstawia wydarzenia jakie miały miejsce w Bielsku-Białej w okresie PRL-u. Zaprezentowane fakty historyczne oraz liczne fotografie opatrzone są szerokim komentarzem historycznym. Na blisko 300 stronach została przedstawiona różnorodna tematyka, od spraw kuriozalnych jak zakazu używania odkurzaczy i pralek w godzinach popołudniowych z powodu przeciążenia sieci elektrycznej, po wydarzenia roku 1980, czyli fali protestów i strajków jakie przetoczyły się przez Bielsko-Białą. Nawet ci, którzy dobrze znają historię naszego miasta będą zapewne zaskoczeni artykułami o ciastkach z ryb, czy granym hejnale z wieży zamkowej. Praca powstała przy bliskiej współpracy z Kroniką Beskidzką na podstawie, której w dużej mierze zostało opracowane „Kalendarium”. Książka została wydana nakładem Wydziału Kultury i Sztuki Urzędu Miejskiego w Bielsku-Białej.\nMaciej Bujakowski – historyk, doktor nauk humanistycznych (Instytut Historii Nauki PAN w Warszawie). Pracownik Akademii Techniczno-Humanistycznej w Bielsku-Białej. Od czerwca 2017 r. prezes Bielsko-Bialskiego Towarzystwa Historycznego. Autor i współautor kilkudziesięciu artykułów, m.in.: Działalność oświatowa Sióstr Szkolnych de Notre Dame w Bielsku, Walka z analfabetyzmem w Bielsku i Białej w okresie II RP i PRL-u; książek, m.in. Historia parafii w Godziszce; współredaktor pozycji: Bielsko i Biała podczas II wojny światowej – wybrane aspekty.


Wycieczka do Rees (2014) - czÄ™Å›Ä‡ 3 ;) - Kinga On Tour - w podrÃ³Å¼y przez Å¼ycie\nPublished on 17 lipca 2015\nWycieczka do Rees (2014) – czÄ™Å›Ä‡ 3 ;)\nPrzyszedÅ‚ czas na ostatniÄ… czÄ™Å›Ä‡ relacji z niemieckiego Rees. JeÅ›li pojawiÅ‚eÅ›/aÅ› siÄ™ tutaj pierwszy raz i nie wiesz nic o tym mieÅ›cie, ani o co mi w ogÃ³le chodzi, to proponujÄ™ abyÅ› zajrzaÅ‚/aÂ <tutaj>Â iÂ <tutaj>, a wszystko stanie siÄ™ Å‚atwiejsze do zrozumienia. Mimo tego, Å¼e spacer przebiegaÅ‚ rÃ³wnieÅ¼ przez gÅ‚Ã³wny plac w mieÅ›cie, to jakoÅ› nie wydaÅ‚ mi siÄ™ on na tyle ciekawy, aby zrobiÄ‡ tam jakiekolwiek zdjÄ™cia, dlatego centralna czÄ™Å›Ä‡ miasta pozostanie biaÅ‚Ä… plamÄ… na tym blogu. PamiÄ™tam, Å¼e mijaliÅ›my koÅ›ciÃ³Å‚, mnÃ³stwo stolikÃ³w wystawionych na zewnÄ…trz i chyba jakiÅ› budynek, w ktÃ³rym mieÅ›ciÅ‚ siÄ™ ratusz. Na mapie zaznaczyÅ‚am jedynie maÅ‚Ä… kawiarniÄ™, w ktÃ³rej kupiliÅ›my przepyszne gaÅ‚ki lodowe! ðŸ˜‰ => patrz 14 gwiazdka na mapie\nStwierdziliÅ›cie, Å¼e Rees to miasto rzeÅºb.Â ZgodzÄ™ siÄ™ z Wami bez zastanowienia, poniewaÅ¼ moÅ¼na je spotkaÄ‡ prawie w kaÅ¼dej jego czÄ™Å›ci. Nie dziwiÄ™ siÄ™ teÅ¼ wcale, Å¼e Park RzeÅºb podobaÅ‚ siÄ™ Wam nieco mniej niÅ¼ inne, pojedyncze sztuki rozrzucone po mieÅ›cie. Mam takie same odczucia. WyglÄ…da na to, Å¼e chyba nie do koÅ„ca rozumiem sztukÄ™ niemieckich i holenderskich artystÃ³w ðŸ˜‰\nKiedy zjedliÅ›my lody na jednym z murkÃ³w dostÄ™pnych na placu, to ruszyliÅ›my ulicÄ…Â DellstraÃŸeÂ w kierunku pÃ³Å‚nocnej czÄ™Å›ci miasta. Po zachodniej stronie, pod jednym z bankÃ³w spotkaliÅ›my „chÅ‚opca” unoszÄ…cego 1 Euro nad gÅ‚owÄ….Â => patrz 15 gwiazdka na mapie\nKawaÅ‚ek dalej, po prawej stronie drogi znalazÅ‚am ksiÄ™garniÄ™, na zewnÄ…trz ktÃ³rej byÅ‚y wystawione pocztÃ³wki. Nie pamiÄ™tam dokÅ‚adnie, gdzie ona siÄ™ znajduje, wiÄ™c na mapie zaznaczyÅ‚am jÄ… w doÅ›Ä‡ orientacyjny sposÃ³b (moÅ¼liwe, Å¼e byÅ‚a trochÄ™ bliÅ¼ej rynku)Â => patrz 16 gwiazdka na mapie Jak widzicie, nasza trasa biegÅ‚a potem wciÄ…Å¼ na pÃ³Å‚noc, jednak i tam nie znaleÅºliÅ›my nic interesujÄ…cego. ZaczÄ™Å‚y siÄ™ takÅ¼e pojawiaÄ‡ wiÄ™ksze markety, kolejny koÅ›ciÃ³Å‚, wiÄ™c wrÃ³ciliÅ›my gÅ‚Ã³wnÄ… drogÄ… do samochodu, a stamtÄ…d podeszliÅ›my jeszcze do parku znajdujÄ…cego siÄ™ tuÅ¼ obok parkingu.\nW tej czÄ™Å›ci miasta rÃ³wnieÅ¼ widoczne sÄ… Å›redniowieczne mury miejskie.Â => patrz 17 gwiazdka na mapieÂ JeÅ›li dobrze zrozumiaÅ‚am, to widoczna za mnÄ… wieÅ¼a zostaÅ‚a odbudowana po drugiej wojnie Å›wiatowej i niegdyÅ› nazywana byÅ‚a BiaÅ‚Ä… WieÅ¼Ä…. SÅ‚uÅ¼yÅ‚a takÅ¼e za coÅ› na ksztaÅ‚t wiÄ™zienia komunalnego i wieÅ¼yczki straÅ¼niczej.\nCaÅ‚y park byÅ‚ bardzo zadbany, przez co przyciÄ…gnÄ…Å‚ mÃ³j wzrok juÅ¼ w drodze na promenadÄ™. MiÅ‚o byÅ‚o spÄ™dziÄ‡ trochÄ™ czasu wÅ›rÃ³d tak Å‚adnie zagospodarowanej zieleni ðŸ˜‰Â => patrz 18 gwiazdka na mapie\nCzy tylko ja uwielbiam wierzby? ðŸ˜‰\nByÄ‡ moÅ¼e pamiÄ™tacie to zdjÄ™cie z wpisu dotyczÄ…cego wymiany z EdytÄ… i moich rozmyÅ›laÅ„ na temat bycia ksiÄ™Å¼niczkÄ… (<tutaj>) ðŸ˜‰\nNo cÃ³Å¼, nic dziwnego Å¼e ten zbiornik wodny nosi nazwÄ™ Å»abi Staw.\nTo juÅ¼ koniec wycieczki po Rees! Tak jak wspominaÅ‚am, byÅ‚a to najkrÃ³tsza czÄ™Å›Ä‡, mimo Å¼e opisywany fragment miasta byÅ‚ najwiÄ™kszy ðŸ˜‰ Mam nadziejÄ™, Å¼e udaÅ‚o mi siÄ™ pokazaÄ‡ miasto, o ktÃ³rym kiedyÅ› nie wiedzieliÅ›cie wcale lub jedynie trochÄ™. ByÄ‡ moÅ¼e te trzy posty zachÄ™cÄ… kogoÅ› do zobaczenia tego miasteczka na Å¼ywo – spaceru po promenadzie, obejrzeniu Parku RzeÅºb i Å›redniowiecznych pozostaÅ‚oÅ›ci po fortyfikacjach. Gdyby ktoÅ› miaÅ‚ wiÄ™cej pytaÅ„, to oczywiÅ›cie sÅ‚uÅ¼Ä™ radÄ… i moÅ¼ecie Å›miaÅ‚o pytaÄ‡ w komentarzach lub w wiadomoÅ›ci prywatnej ðŸ™‚ CieszÄ™ siÄ™, Å¼e Å‚Ä…cznie dwa pierwsze posty z tej wycieczki otrzymaÅ‚y aÅ¼ 18 plusikÃ³w! Chyba niektÃ³rym z Was naprawdÄ™ siÄ™ podobaÅ‚o ;)!\nChciaÅ‚abym podzieliÄ‡ siÄ™ z Wami takÅ¼e odczuciami dotyczÄ…cymi innych miast i miasteczek, ktÃ³re udaÅ‚o mi siÄ™ zobaczyÄ‡, dlatego ostatnio odkopujÄ™ foldery ze zdjÄ™ciami i zastanawiam siÄ™, co warto pokazaÄ‡ i jak tym razem rozdzieliÄ‡ tematykÄ™. DomyÅ›lam siÄ™, Å¼e wiÄ™kszoÅ›Ä‡ osÃ³b lubi oglÄ…daÄ‡ zdjÄ™cia, jednak zazwyczaj jestem na nich ja lub moi rodzice, ale mam nadziejÄ™, Å¼e nie bÄ™dziecie mieÄ‡ mi tego za zÅ‚e ðŸ˜‰ WpadÅ‚am takÅ¼e na pomysÅ‚ pewnej holenderskiej serii, dotyczÄ…cej jednego z miasteczek, ale o tym dopiero za jakiÅ› czas, bo chwilowo brakuje mi sporej liczby zdjÄ™Ä‡. SprÃ³bujÄ™ nadrobiÄ‡ to w te wakacje – mam nadziejÄ™, Å¼e pogoda w sierpniu nie bÄ™dzie deszczowa!\nJeÅ›li ktoÅ› z Was chciaÅ‚by zobaczyÄ‡ jakie pocztÃ³wki kupiÅ‚am bÄ™dÄ…c w Rees, niech zajrzyÂ <tutaj>Â (trzy ostatnie to kartki z tego miasta) ðŸ˜‰\nZostawiam Wam rÃ³wnieÅ¼ kilka filmikÃ³w:\n*Â Stadtfest w Rees (2009)\n*Â Rees podczas powodzi (2012)\n*Â Rees z lotu ptaka (2014)\nPrevious PostPostcartia ;)\nNext PostMuzyczny ciÄ…g wraÅ¼eÅ„ #1


• Zobacz wątek - Forumowe opowiadanie - ustalenia!!!\nForumowe opowiadanie - ustalenia!!!\nTytuł: Forumowe opowiadanie - ustalenia!!!\nNapisane: 23 mar 2011, o 16:49\nTen dzień zbliża się wielkimi krokami, dlatego też pora ustalić kilka szczegółów na temat klimatu i koncepcji naszego wspólnego opowiadania, które będziemy tworzyć (przypominam ;p) 27 marca.\nb) teraźniejszy Richardowi\nc) fantasy w stylu Terry'ego\nb) wymyśleni przez nas\nNa Wasze zdanie czekam do popołudnia 25 marca.\nTytuł: Re: Forumowe opowiadanie - ustalenia!!!\nNapisane: 23 mar 2011, o 17:55\nMyślę, że mogłoby być: Midlandy, teraźniejszy Richardowi (ale po zakończeniu Spowiedniczki lub bezpośrednio po niej), parodia, bohaterowie mogli by być mieszani\nNapisane: 23 mar 2011, o 17:58\n1b, 2b (po spowiedniczce), 3a, 4ab\nZróbmy historie naszego rpga na wesoło\nNapisane: 23 mar 2011, o 18:18\n1b,2b(po zakończeniu Spowiedniczki), 3ab,4ab\n4.A i B\nEru, a to nasz eRPeG to nie jest na wesoło?\nNapisane: 23 mar 2011, o 19:03\n1. b (czemu nie ma do wyboru Starego Świata? :p)\nNapisane: 23 mar 2011, o 19:08\nMnie niestety nie będzie, wyjeżdżam i to akurat w ndz Ale! Byc moze wroce wieczorem i sie dolacze\nOstatnio edytowano 23 mar 2011, o 19:09 przez Siwa, łącznie edytowano 1 raz\n4. A i B\nJak nic te typy pasują do RPG'a\nNapisane: 23 mar 2011, o 19:41\n1.a 2.b 3.a 4.b i ewentualnie a\nNapisane: 23 mar 2011, o 19:55\nNapisane: 23 mar 2011, o 20:16\nNapisane: 23 mar 2011, o 20:24\nRównież stawiam na ten zestaw ^^\nNapisane: 23 mar 2011, o 22:39\n1.a ( a nie powinno być Imperium D`Hary?)\nNapisane: 24 mar 2011, o 19:19\nNapisane: 26 mar 2011, o 14:56\nOk, wyszło na to, że piszemy parodię, której akcja toczy się w Midlandach, kiedy jeszcze żyje Richard. Uwzględniam wołanie o "zaraz po Spowiedniczce" - nie ma sprawy. Postaci mieszane, ale kto będzie naszym głównym bohaterem? Ktoś znany (kto?), nasz człowiek ;p (kobieta/mężczyzna/dziecko? )?\nProponuję iść na żywioł i po prostu zacząć pisać. Ale! Uwaga: w pierwszych zdaniach musimy zarysować w którą stronę idziemy. Miejcie to na względzie. Naszym celem jest napisanie kompletnego, zamkniętego opowiadania. Nie rozbudowujmy więc historii na książkę! Zaczniemy o północy. Nie są ważne zdolności pisarskie, więc niczym się nie przejmujcie. Chodzi głównie o dobrą zabawę. Jak wspominałam, możecie dodać nawet i jedno zdanie. Wszystko zależy od Was.\nPiszemy w takiej kolejności, jak powyższe posty:\nTo nie jest lista zamknięta, bardziej symboliczna, żeby jakoś się zorganizować. Jeśli ktoś nie chce pisać, a jest na liście, niech uprzedzi następnego w kolejce (nie róbmy bałaganu tutaj, bo się nie połapiemy ). Jeśli ktoś chce dołączyć, to po Myrtalu. Najlepiej dać znać w SB, na bieżąco.\nMinimum 1, maximum 3 zdania na raz. Czekamy na odpowiedź do pół godziny, jeśli jej nie ma, kolejka przechodzi na następną osobę z listy.\nO wszystkim pamiętałam? Jakieś uwagi/pytania/sugestie?\nNapisane: 26 mar 2011, o 15:05\nZ tym że mnie raczej niestety nie będzie\nNapisane: 26 mar 2011, o 15:18\nJa też nie mogę niestety\nNapisane: 26 mar 2011, o 15:33\nJdu może lepiej zacząć trochę wcześniej niż o północy? Powiedzmy 3 godziny wcześniej.\nNapisane: 26 mar 2011, o 16:26\nRR, wydaje mi się, że nie ma to sensu - 3 godziny wcześniej będzie trwał rpg (życzę Wam! ) i raczej nikt nie będzie myślał w tym czasie o pisaniu. Nie wspomnę, że jednak ma to być 27 marca.\nEru, Kosa, jakby się Wam zmieniło, dajcie znać.\nNapisane: 26 mar 2011, o 17:36\nEch, szkoda, o północy to ja też nie mogę.\nNapisane: 27 mar 2011, o 00:13\nja też sądze że to troche późno. Raczej nie będe mogła bo jestem na końcu kolejki a pozatym o północy bede w łóżeczku spała bo w pon na 8.00;/\nNapisane: 27 mar 2011, o 00:15\nPrzecież właśnie zaczęliśmy i masz na to cały 27 marca, czyli niedzielę.\nKończyć będziemy na czacie, ale pisanie trwa cały dzień.


Świat obłudy i gry pozorów – Reality show ~ Kraus & McLaughlin – Chwile rozkoszy\nŚwiat obłudy i gry pozorów – Reality show ~ Kraus & McLaughlin\n30 października 2015 24 kwietnia 2020 Patrycja 'Pyciaaa'\tkomentarzy 8 Emma McLaughlin, Nicola Kraus, Reality show, Wydawnictwo Znak\nCzy kiedyś zastanawialiście się jak to jest gdy wszyscy znają twoje imię? Gdy idąc ulicą, ludzie przyglądają się tobie, skądś kojarząc twoją twarz? A czy myśleliście nad tym, jak musi czuć się taka osoba? Ukradkowe spojrzenia lub jawne przyglądanie się. Może myślicie, że ona nie widzi, a może nie zwracacie na to uwagi, bo liczy się tylko, że znacie ją… nie, poprawka, bo znacie osobę którą gra, mylicie ją z jej postacią. To właśnie jest świat Reality show…\nW taką pułapkę wpadła główna bohaterka powieści Nicoli Kraus i Emmy McLaughlin. Dała się podejść, a potem żałowała tego długi czas. Gdy poznajemy ją, jest ona niepewną nastolatką, chcącą za wszelką cenę, jako pierwsza z rodziny, udać się do college’u, dlatego zgadza się na udział w dokumencie, którego producenci zaoferowali stypendium naukowe. Z czasem zmienia się. Świat show biznesu porywa ją i przez długi czas trzyma w swoich objęciach. Był to okres podczas czytania, w którym jej charakter irytował najbardziej. Z jednej strony chciała dalej grać w filmie, a z drugiej tak bardzo tego nienawidziła. Takie rozerwanie emocjonalne nie wpłynęło pozytywnie na odbiór postaci, przez co moja sympatia, którą Jessie na początku zdobyła, szybko zniknęła.\nNiezwykle irytujące były długie opisy i rozbudowane zdania, przy których przystawałam, próbując zrozumieć ich sens. Nie podobało mi się także „przeskakiwanie w czasie”. Przykładowo, w jednej chwili autorki rozwodziły się nad jakimś dniem i opisywały go przez kilkanaście stron, a następnie raptownie czytamy o kolejnym dniu trzy miesiące później.\nJednak, czy książka ma więcej minusów niż plusów? Nie, ponieważ oprócz rozbudowanych opisów, „przeskakiwania w czasie” i irytującej głównej bohaterki, wszystko mi się podobało. Sama kreacja pozostałych postaci była bardzo ciekawa, dodając do tego interesującą oraz lekką fabułę z wartościowym przekazem i świat daleki od idealnego, powstało coś ciekawego, co na pewno warto jest przeczytać. Powieść będzie na pewno pasjonującą lekturą, ale i przestrogą, dla osób, które widzą siebie jako przyszłą gwiazdę telewizyjną. Możecie ją także przeczytać jako coś lekkiego w chwili, gdy nie będzie wam się chciało nic robić. Nie polecam jej natomiast bardziej wymagającemu czytelnikowi, ponieważ to po prostu historia o nastolatce dla nastolatek pisana, która nie zadowoli kogoś, kogo interesuje literatura wyższych lotów.\nTłumaczenie: Małgorzata Kołodzińska – Hesko\n← HAPPY BIRTHDAY Chwile rozkoszy! ♥ [Pierwsze urodziny bloga] ^^\nNie mogę mieć swojego zdania na temat tego, co zrobiłem – Chłopak nikt ~ Allen Zadoff →\n8 myśli na temat “Świat obłudy i gry pozorów – Reality show ~ Kraus & McLaughlin”\n30 października 2015 o 07:12\n30 października 2015 o 15:54\n30 października 2015 o 18:20\nWydaje się być okej, ale jednak nie mam na nią ochoty. Ostatnio bardziej pogrążam się w fantastyce, niż w obyczajówkach, a historyjki o nastoletniej gwiazdeczce to chyba nie to, czego oczekuję. Poza tym piszesz, że bohaterka jest bardzo rozerwana emocjonalnie – chyba gorszego minusa podać już nie mogłaś, przynajmniej dla mnie. Dzięki za polecenie, ale raczej nie skorzystam 🙂 Aczkolwiek recenzja świeetna :*\n31 października 2015 o 10:09\nNie słyszałam wcześniej o tej książce, ale czasami mam ochotę na coś mało wymagającego, więc zapamiętam tytuł 🙂