Zdrowa żywność - Zespół Ehlersa Danlosa\nForum Zespół Ehlersa Danlosa Strona Główna » KĄCIK KULINARNY Zobacz poprzedni temat\nPolecam kiełki. Są prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Warto je jadać zwłaszcza teraz, gdy nie ma jeszcze świeżych warzyw i owoców. Przełom zimy i wiosny kojarzy nam się zwykle z przejściem na zwolnione obroty. Aby pokonać wioseny spadek formy, sięgamy po różne suplementy diety, byle tylko odzyskać wigor i dobry nastrój. Kiełki są dla nas ekologicznym "preparatem" odżywczo-regeneracyjnym, jaki przygotowała natura.\nWarto zaprzyjaźnić się z kiełkami nie tylko dlatego, że są smaczne i niskokaloryczne. Zawierają one prawdziwe koncentraty witamin i mikroelementów. Znajdziemy w nich m.in. witaminy A, C, E, K, PP i te z grupy B oraz liczne aminokwasy, duże ilości żelaza, wapnia, magnezu, potasu, siarki, a także jod, mangan, lit, selen. Gdy dochodzi do kiełkowania, cenne substancje ulegają zwielokrotnieniu lub przetworzeniu. Zawarte w ziarnie węglowodany przekształcają się w cukry proste, złożone białka w aminokwasy, tłuszcze zaś w postać łatwostrawną. To sprawia, że nasz organizm bez trudu przyswaja te substancje. Warto wiedzieć, że ich stężenie jest w kiełkach wielokrotnie wyższe niż w ziarnach i samej roślinie: np. w pszenicznych jest 80 razy więcej wit. C niż w zbożu, w brokułowych - ponad 200 razy więcej działającego antyrakowo sulforafanu niż w różyczkach.\nSubstancje zawarte w kiełkach usprawniają funkcjonowanie układu pokarmowego, obniżają poziom "złego" cholesterolu, przyśpieszają regenerację organizmu po chorobie, przy niedożywieniu. Pomagają zwalczać skutki stresu oraz spowalniają proces starzenia się komórek.\nNiektóre (np. soczewicy) działają antywirusowo i bakteriobójczo, a także antyrakowo (brokułowe). Przy niedokrwistości polecane są kiełki rzodkiewki, a rzeżuchy wtedy, gdy trzeba obniżyć poziom cukru we krwi i pobudzić apetyt. Dla osób, które cierpią na niedobór witaminy B1, idealne będą kiełki pszenicy i soi. Braki wit. B 2 uzupełnią kiełki gorczycy i soi, a biotyny - kiełki lucerny i rzodkiewki.\nKiełki zawierają także błonnik oraz saponiny, flawonoidy i roślinne hormony, korzystnie regulujące pracę całego organizmu.\nNasiona przepłukujemy na sicie i wsypujemy do czystego słoika do 1/5 wysokości. Zalewamy je letnią, przegotowaną wodą, a słoik przykrywamy gazą i obwiązujemy gumką. Po 12 godzinach wodę wylewamy, nie zdejmując gazy. Słoik obwiązujemy ciemną ściereczką, by przyśpieszyć proces kiełkowania, i odstawiamy w ciepłe miejsce na 12 godzin. Potem zalewamy nasiona letnią, przegotowaną wodą, odstawiamy na 10 minut i zlewamy wodę. Taki zabieg powtarzamy 2 razy dziennie do czasu, aż nasiona wykiełkują (trwa to 3-6 dni, w zależności od gatunku). Wtedy wystawiamy je na 3 godziny na światło słoneczne, by wytworzyły chlorofil, potem płuczemy na sicie i możemy je jeść.\nSob 1:05, 12 Sty 2008\nChciałabym sama sobie wyhodować kiełki z ziaren pszenicy ale nie bardzo wiem gdzie je kupić,takie by nadawały sie do spożycia? Nie spryskane żadnymi chemikaliami.Trzeba chyba popytać w sklepach nasiennych. Kiedy pytałam o ziarna słonecznika tak bywało, ze nie wszystkie nadawały sie do jedzenia\nmam kiełki brokułowe i z rzodkiewki .\nOstatnio zmieniony przez Beacina dnia Sob 23:25, 12 Sty 2008, w całości zmieniany 1 raz\nSob 1:13, 12 Sty 2008\nNawiązując do Twojego pytania Beatko czy można z siemienia lnianego wyhodować kiełki-odpowiadam że tak a oto kilka przepisów które mozesz wypróbować:\nBeata Prasałek [link widoczny dla zalogowanych]\nNie 1:03, 13 Sty 2008\n- puszka ananasów w kawałkach\n- 3 łyżki skiełkowanych ziaren pszenicy\n- winne jabłko\nAnanasy osączyć, selery umyć i pokroić w cienkie plasterki. Jabłko umyć, obrać (wykroić gniazdo nasienne), pokroić w półplasterki. Kiełki opłukać, osączyć. Wonogrona umyć, przekroić na połówki. Jogurt przyprawić solą, pieprzem i miodem, wymieszać z chrzanem i sokiem z cytryny. Składniki sałatki ułożyć w salaterce, polać sosem, udekorować listkami selera. Sałatka pasuje do pasztetów, faszerowanego drobiu i zimnej pieczeni z indyka.\nNie 1:07, 13 Sty 2008\nZespół Ehlersa - Danlosa to tak skomplikowana choroba o wielu obliczach, że stosowane w niej specyfiki, diety, leki i sposoby radzenia sobie w codziennych czynnościach są i muszą być zindywidualizowane. No cóż - jesteśmy raczej na etapie "prób i błędów", dlatego uważam, że każda informacja jest tutaj cenna. Podzielę się swoimi wiadomościami o przyjmowaniu wspomagających Omega-3, które należy zażywać tylko i wyłącznie za poradą lekarza prowadzącego.\nWielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety. Ich bogatym źródłem są tłuste ryby morskie, orzechy i nasiona lnu. Ale uwaga ! Siemię lniane należy kupować w ziarenkach i dopiero na krótko przed spożyciem mielić mikserem lub w młynku do kawy. Zmielone ziarenka siemienia szybko się psują, a spowodowanemu przez to spadkowi ich jakości towarzyszy powstawanie szkodliwych utlenionych kwasów tłuszczowych.Kupowane siemie mielone i odtłuszone raczej nie jest tak wartościowe. Dobrze jest korzystać z oleju lnianego, ale on też musi być świeży, gdyż przeważnie ma bardzo krótki okres spożycia (dlatego ciężko go kupić nawet w sklepach ze zdrową żywnością). Warto go dodawać do różnych potraw.\nWrzucę bardzo ważne info z zakresu wzmacniania kości przez tłuszcze rybne.\nNiedawno bowiem czytałam bardzo ważne informacje na temat wyników najnowszych szwedzkich badań, które wykazały, że zawarte w tłuszczu rybim kwasy omega-3 korzystnie wpływają na na rozwój i stan kości. Informowało o tym pismo "American Journal of Clinical Nutrition". Okazało się, że najmocniejsze kości (kręgosłupa, kończyn i inne) mają osoby z najwyższym stężeniem tych tłuszczów w organizmie, a zwłaszcza kwasu dokozaheksanowego (DHA). Trzeba wiedzieć, że masa kości, którą nasz organizm zdoła zgromadzić w okresie nastoletnim i we wczesnej dorosłości, jest czynnikiem istotnie wpływającym na ryzyko osteoporozy w starszym wieku. Uważam, że są to bardzo ważne informacje, ponieważ badacze uważają, że kwasy Omega-3 pomagają regulować formowanie się kości poprzez wpływ na metabolizm wapnia w organizmie bądź produkcję ważnego białka tkanki łącznej - kolagenu.\nPonadto korzystnie wpływają na serce i układ krążenia, układ nerwowy i obniżają ryzyko wielu schorzeń o podłożu zapalnym, takich jak nowotwory czy choroby autoagresywne. Od dawna dyskutowano na temat ich wpływu na serce i układ krążenia. Zeszłoroczne badania zasiały sporo wątpliwości w tym zakresie. Inne studia sugerowały, że omega-3 mogą zapobiegać rozprzestrzenianiu się nowotworów. Próbowano również sprawdzić, czy suplementy z rybimi tłuszczami pomagają dzieciom (zwłaszcza tym z ADHD i dysleksją) lepiej się skoncentrować.\nJednak nie ma żadnych watpliwośc, że Omega -3 sa bardzo pomocne dla organizmu, mają ogromne znaczenie w profilaktyce chorób układu krążenia ( m.in. miażdżycy) Jeden posiłek rybny tygodniowo o 50 proc. zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób serca. Wymienia się tu dwa budulcowe kwasy : kwas EPA (kwas eikozapentaenowy) oraz Dha(kwas dokozaheksaenowy). Mój lekarz powiedzial, że kwasy te są szczegolnie potrzebne, uelastyczniają naczynia wlosowate, tkanki, skórę,"osadzają się" w narządach wewnetrznych powodując ich wiekszą "elastyczność" i wiekszą zdolność do sprawnego przeplywu krwi.\nJeszcze kilka słów o diecie zmniejszającej agresję, która polega właśnie na bogactwie rybiego mięsa lub suplementów zawierających tłuszcz tych zwierząt. Za pomocą takiej diety można wpływać na zachowanie człowieka. Na przykład sprawić, by miał lepsze samopoczucie, bo to główne źródło kwasów tłuszczowych Omega-3 ma dobroczynny wpływ na nasze zachowanie. Mózg w 60 proc. zbudowany jest z tłuszczów. Ważne dla jego funkcjonowania są zwłaszcza wchodzące w skład omega-3 tłuszcze długołańcuchowe, szczególnie kwas dokozaheksaenowy (DHA). Stanowi on ważny budulec błon komórkowych neuronów. Dzięki jego elastyczności łatwiej dochodzi do komunikowania się systemu nerwowego z komórkami. Kiedy w organizmie brakuje tłuszczów omega-3 lub są one zastępowane innymi, mechanizm szwankuje. Wtedy wzrasta nadwrażliwość i nadpobudliwość, co może prowadzić do zachowań agresywnych, a także nastrojów depresyjnych. Wszyscy, zarówno dorośli jak i dzieci powinni jeść więcej ryb morskich.\nKwasy omega-3 są niezbędne dla rozwoju dziecka już w życiu płodowym i we wczesnym niemowlęctwie. Dlatego ciężarne kobiety powinny zadbać o to, aby w ich diecie znalazło się odpowiednio dużo ryb. Chodzi o dwa kwasy tłuszczowe typu Omega-3: kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) - te substancje wpływają na rozwój całego organizmu. Kwas dokozaheksaenowy w mózgu płodu gromadzi się głównie w ostatnim trymestrze ciąży i wpływa na funkcje neuronów, co przekłada się potem na bardziej prawidłowe dojrzewanie psychomotoryczne dziecka. Ten sam kwas jest też potrzebny do prawidłowego rozwoju siatkówki oka, a jego niedobór może spowodować zaburzenia widzenia.\nAle w przypadku osób z EDS czy innymi zaburzeniami tkanki łącznej, nie jest to jedyna korzyść.\nKwasy omega-3 to silnie działające substancje, które mają wpływ na materiał genetyczny. Warunkują m.in. rozwój centralnego układu nerwowego czy spermatogenezy. Niedobór tych kwasów może spowodować konkretne schorzenia np. neurologiczne, jak i wpływać na rozwój chorób metabolicznych.\nKobiety w ciąży powinny zachować jednak pewną ostrożność. Dotyczy to ryb długo żyjących, bo tylko one przez czas swojego życia mają szansę skumulować taką ilość toksyn, która byłaby szkodliwa. Np. tuńczyk, który żyje 40 lat może w swoim organizmie mieć bardzo dużo rtęci. Dlatego kobiety w ciąży nie powinny jeść tuńczyka.\nJedzenie ryb może też, pomagać osobom starszym i chorym, ponieważ kwasy tłuszczowe omega-3 mają działanie przeciwzapalne, a jako substancje naturalne są lepiej tolerowane przez organizm niż syntetyczne leki, np. aspiryna. Nie należy obawiać się zawartych w mięsie ryb toksyn (np. nagromadzonej rtęci), ponieważ organizm dorosłego człowieka potrafi sobie z nimi poradzić. Natomiast małym dzieciom należy podawać specjalnie dla nich przygotowane produkty, które są specjalnie badane pod kątem zawartości toksyn.\nNie 2:43, 13 Sty 2008\nUwielbiam wszelkie kiełki i nasiona. Zwłaszcza słonecznik i orzechy. Planuję upiec kiedyś własny chleb z samych ziaren. Na dniach kupuję blender i będę produkować masło orzechowe w różnych miksach A kiełki najlepsze słonecznika mmmm. Mogę tego sypać tony na kanapkę\nPon 22:56, 09 Maj 2016\nKolagen domowej roboty,dla nas szczególnie wskazany\nNie 1:29, 18 Gru 2016\nTo jeszcze ode mnie - koktajl na wzmocnienie stawów:\nJak któraś wypróbuje, proszę napisać swoje wrażenia\nNie 20:15, 18 Gru 2016\nForum Zespół Ehlersa Danlosa Strona Główna » KĄCIK KULINARNY Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)


Rozmawiała Olga Walendziak 17.11.2010 20:05\nMedycyna zakażeń przypomina prom kosmiczny, w którym przestają działać kolejne silniki. Jeśli niczym załoga misji kosmicznej Apollo 13 nie podejmiemy zdecydowanych kroków, czeka nas katastrofa - mówi prof. Waleria Hryniewicz. 18 listopada obchodzimy Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach.\nFot. HYM EAST NEWS\nOlga Walendziak: Czy antybiotyki stracą skuteczność?\nProf. Waleria Hryniewicz*: Bardzo chciałabym tego uniknąć. Trzeba zrobić wszystko, aby nigdy nie nadeszły czasy, kiedy te leki przestaną działać. Ale coraz trudniej dobrać skuteczną terapię. Bakterie wypracowały różne mechanizmy obronne, które chronią je przed działaniem antybiotyków. Co więcej, potrafią się dzielić tą wiedzą między sobą.\nProf. Hryniewicz: Antybiotyki stosujmy z rozwagą!\nWszystko to sprawia, że medycyna zakażeń przypomina prom kosmiczny, w którym przestają działać kolejne silniki. Jeśli niczym załoga misji kosmicznej Apollo 13 nie podejmiemy zdecydowanych kroków, czeka nas katastrofa.\nBakterie - jak każdy organizm - chcą przeżyć. Mutują, pobierają geny od innych bakterii żyjących w ich środowisku. Jeśli takie zjawisko występuje rzadko, nie jest specjalnie groźne. Natomiast jeśli nadużywamy antybiotyków, to bakterie, które nabyły tę oporność, szybciej ewoluują, rozwijając się w szczepy antybiotykooporne.\nCo można zrobić, kiedy bakteria się uodporni na dany antybiotyk?\nNajlepiej byłoby zaprzestać stosowania tego antybiotyku. Jednak w dzisiejszych czasach mamy do czynienia głównie z bakteriami wieloopornymi, które są oporne na wiele leków. Trudno sobie wyobrazić, że w szpitalu zrezygnujemy naraz z kilku grup leków, ale na pewno należy używać ich mniej i rozważniej.\nKilka miesięcy temu media donosiły o szczepie antybiotykoopornej bakterii NDM-1, która przywędrowała z Indii do Europy i spowodowała kilka zgonów. Już po strachu?\nNie do końca się z tym zgodzę. Bakteria, o której mowa, Klebsiella pneumoniae, faktycznie przywędrowała z Indii. W Anglii spowodowała już kilkadziesiąt zachorowań, ale na tym się nie skończyło. Wrażenie, że nic się nie stało, jest mylne. Zmutowana bakteria występuje teraz już we Francji, w Grecji, Chorwacji, Serbii, Belgii, USA. Słowem, rozprzestrzenia się po świecie, choć świadomość tego wciąż może być nikła.\nTa hinduska bakteria jeszcze do nas nie dotarła, ale mamy własną groźną odmianę Klebsiella pneumoniae. Wciągu ostatnich dwóch lat jej ofiarami padło aż kilkaset osób. Sytuacja w naszym kraju nie jest dobra. Zużycie antybiotyków jest u nas tylko nieco wyższe niż średnia europejska, natomiast jeśli chodzi o występowanie antybiotykoopornych bakterii, jesteśmy, niestety, w europejskiej czołówce. Już około 40 proc. szczepów najgroźniejszych bakterii (pneumokoków izolowanych z zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych) jest opornych na penicylinę, a ponad 20 proc. - na cefalosporyny trzeciej generacji, które uchodzą za leki ostatniej szansy. Kłopoty sprawiają też oporne na leki szczepy gronkowca złocistego.\nJak można zapobiec rozprzestrzenianiu się antybiotykooporności?\nLekarze pierwszego kontaktu nie powinni ulegać pacjentom, którzy proszą o przepisanie recept na antybiotyki. Każdą taką decyzję muszą podejmować bardzo rozważnie. Powinni powtarzać pacjentom (i sami o tym pamiętać), że antybiotyk nie działa na wirusy. Przepisanie antybiotyku w przypadku przeziębienia czy grypy jest poważnym błędem lekarskim. Jeśli podejmujemy decyzję o antybiotykoterapii, należy pacjenta starannie pouczyć, jak powinien przyjmować lek - niezwykle regularnie, przez ściśle określony czas, we właściwej dawce. Natomiast jeśli pacjent nie zużył do końca antybiotyku, bo np. trzeba było przerwać leczenie albo w opakowaniu było więcej dawek, niż przypisał lekarz, powinien pozbyć się resztek leku, najlepiej zanieść go do apteki. Nigdy nie wolno sięgać ponownie po resztki antybiotyku z poprzedniej kuracji! Bardzo ważna jest codzienna higiena -mycie rąk, kichanie w chusteczkę lub zgięcie łokciowo-ramieniowe, a nie w dłoń. Dzięki temu zapobiegamy rozprzestrzenianiu się bakterii. Taka codzienna profilaktyka to podstawa.\nTutaj są większe możliwości, bo szpital łatwiej kontrolować. Możemy zrobić mapę epidemiologiczną szpitala, a na jej podstawie sięgać po antybiotyki najlepiej dopasowane do aktualnej sytuacji. Zawsze, kiedy można, należy zrobić posiew. Zrobienie posiewu i antybiogramu (tj. sprawdzenie, jakie konkretnie szczepy bakterii nosi w sobie chory) umożliwia przeprowadzenie terapii celowanej, która jest skierowana przeciw konkretnej bakterii. Taka terapia jest najskuteczniejsza i najtańsza.\n*Prof. Waleria Hryniewicz jest kierownikiem Zakładu Epidemiologii i Mikrobiologii Klinicznej w Narodowym Instytucie Leków


Piękny gest piłkarzy Jagiellonii (2020/03/24)\nPiękny gest piłkarzy Jagiellonii\nJagiellonia Białystok zaangażowała się w walkę z koronawirusem. Przedstawiciele klubu z Podlasia przekazali stacji pogotowia ratunkowego - rękawiczki jednorazowego użytku, płyny do dezynfekcji rąk, płyny do dezynfekcji powierzchni płaskich, chusteczki, ręczniki papierowe, a także ozonator.\nReprezentujący Jagiellonię rzecznik prasowy, Kamil Świrydowicz, przekazał na ręce Mirosława Rybałtowskiego, dyrektora pogotowia ratunkowego przy ulicy Poleskiej zakupione dary. - Otrzymaliśmy ozonator oraz środki odkażające. Bardzo dziękujemy za pomoc Jagiellonii, piłkarzom, a także pozostałym, którzy przyczynili się do zakupu tych środków. Powoli kompletujemy niezbędny sprzęt , aby utrzymać nasze karetki w takim stanie, w jakim powinny jechać do pacjenta. To wsparcie płynie ze wszystkich stron i chcielibyśmy wyrazić naszą wdzięczność. Czujemy to pozytywne wsparcie od wielu ludzie, co jest dla nas wyjątkowo potrzebne w obecnej sytuacji - powiedział Rybałtowski.W akcję mocno zaangażowali się zawodnicy Jagiellonii. - Oczywiście każdy z nas chciał wesprzeć tę inicjatywę, zarówno piłkarze jak i sztab szkoleniowy. Wszystko zaczęło się od Pogoni Szczecin, która zapewniła dzieciom sprzęt elektroniczny do nauki on-line. My po wewnętrznej dyskusji uznaliśmy, że lepiej byłoby wesprzeć tych, którzy stoją na pierwszym froncie walki z koronawirusem, a ostatnio mają mnóstwo pracy, czyli służbę zdrowia. Kupiliśmy podstawowe rzeczy, jak chusteczki, płyny do dezynfekcji, ręczniki. Lekarze, pielęgniarki, ratownicy medyczni wykonują świetną pracę, ale potrzebują pomocy z każdej strony, dlatego chcieliśmy mieć swój wkład w ich działania - wyjaśnił kapitan Jagiellonii, Taras Romanczuk.\nTagi: Jagiellonia | ekstraklasa


Jak promować turystyczne walory Gminy i regionu - dlaSamorzadow.pl - Octopus Reklama\nGadżety przydatne w ich promowaniu.\nPromocja gminy jest jednym ze sposobów wspierania jej rozwoju. Dbałość o dobry wizerunek gminy świadczy o dobrym gospodarzu i zachęca do naśladowania tym mocniej, gdy wraz z nią idzie zwiększony ruch turystyczny, większa szansa na rozwój regionu i wyższa jakość życia mieszkańców.\nDziałania promocyjne powinny się opierać na realnych przesłankach i sięgać po autentyczne atuty i zalety gminy.\nNie każda gmina może się pochwalić spektakularnym zabytkiem, ciekawą budowlą lub wyjątkowym miejscem z intrygującą historią. Jednak spojrzenie na miejsca znane i codziennie widywane okiem odkrywcy sprawia, że nie ma miejsc nieciekawych są tylko słabo wyeksponowane lub wypromowane. Bez skutecznej promocji próżno liczyć na przyciągnięcie turystów.\nPrzygotowując materiały promocyjne, należy wiedzieć co i jak chcemy pokazać. Zdjęcia zabytkowego kościoła, ruin zamku, pamiątkowego obelisku, pięknie zagospodarowanego parku lub skweru przed Urzędem łatwo umieścić na folderze, pocztówce lub breloku. W folderze można opisać historię miejsca, regionu i mieszkańców, a dołączona do folderu moneta zaspokoi potrzeby każdego zbieracza czy kolekcjonera. Ciekawym nośnikiem będzie magnes w formacie karty płatniczej, smycz lub odznaka, którą turysta przypnie do plecaka.\nWarto zadbać o gadżety o różnorodnym zastosowaniu:\n– użytkowym (smycz, brelok, długopis, żeton, pocztówka),\n– kolekcjonerskim (odznaka, magnes, moneta)\n– pamiątkowym (folder, moneta, brelok, odznaka, pocztówka).\nNajprostszym sposobem na wypełnienie przestrzeni graficznej będzie umieszczenie herbu lub logo z adresem strony www.\nBez względu na to, jaki gadżet wybierzemy, zadbajmy o jakość i estetykę wykonania, aby wzbudzić pozytywne skojarzenia. Zadowolony turysta dłużej zatrzyma się w odwiedzanym miejscu, zrobi drobne zakupy, zje obiad w miejscowej restauracji lub skorzysta z noclegu, a po powrocie do domu poleci to miejsce rodzinie i znajomym.


Ministerstwo Środowiska znalazło odpowiedzialnych za smog - WP Wiadomości\nMinisterstwo Środowiska znalazło odpowiedzialnych za smog\nMinisterstwo Środowiska znalazło odpowiedzialnych za problem zanieczyszczonego powietrza w Polsce. Jak się łatwo domyślić, chodzi o poprzedni rząd koalicji PO-PSL. Według resortu, wcześniejsza ekipa rządząca zignorowała alarmujące doniesienia Najwyższej Izby Kontroli w tej sprawie.\n- To poprzedni rząd jest odpowiedzialny za nierozwiązanie problemu smogu w Polsce - informuje w oficjalnym komunikacie Ministerstwo Środowiska, i przywołuje raport NIK dotyczący jakości powietrza w Polsce w latach 2008-2013. NIK alarmował wtedy, że mamy najbardziej zanieczyszczone powietrze w Unii Europejskiej. Według ministerstwa "ówcześnie rządząca koalicja nie podjęła działań naprawczych w tej kwestii".\n- Zamiast wspierać rozwój odnawialnych źródeł energii, stawiała na import pochodzących zza wschodniej granicy paliw niskiej jakości - powiedział minister środowiska prof. Jan Szyszko. Ministerstwo formułuje konkretne zarzuty: - Poprzedni rząd nie podjął skutecznych działań mających na celu poprawę jakości powietrza w Polsce. Zaniedbał m.in. przygotowanie odpowiednich rozporządzeń wprowadzających normy jakości dla kotów oraz paliw stałych. Tymczasem nie ma wątpliwości, że główną przyczyną zanieczyszczenia powietrza w Polsce jest spalanie słabej jakości paliw oraz odpadów w domowych, często przestarzałych piecach - czytamy w komunikacie.\n"Dobre paliwo w dobrym kotle"\nW ocenie resortu środowiska, poprawę jakości polskiego powietrza można połączyć z wsparciem polskiej gospodarki. Resort wymyślił już nawet hasło, które ma przyświecać tym działaniom: "Dobre paliwo w dobrym kotle". - Nasz węgiel jest dobrej jakości, a Polska jest jednym z największych producentów kotłów na paliwa stałe w Europie - tłumaczy minister Szyszko.\nMinisterstwo środowiska "chwali się" także swoimi osiągnięciami w walce ze smogiem, chociaż trzeba przyznać, że na razie brzmi to jak działania typowo biurokratyczne, z których niewiele wynika: - Obecnie ministerstwo środowiska stawia na kompleksowe rozwiązania dot. poprawy jakości powietrza, mające na celu wyeliminowanie niskiej emisji. Przy MŚ działa Komitet Sterujący ds. Krajowego Programu Ochrony Powietrza powołany zarządzeniem premier Beaty Szydło. Koordynuje on prace międzyresortowe dotyczące działań na rzecz poprawy jakości powietrza, które zostały zawarte w Programie. W skład Komitetu wchodzą przedstawiciele resortów: energii, rozwoju, zdrowia, infrastruktury i budownictwa oraz samorządy - informuje enigmatycznie resort.\nW dalszej części komunikatu ministerstwo przekonuje jednak, że podjęło już konkretne działania w sprawie walki ze smogiem, a efekty tych prac są kwestią najbliższych miesięcy. - W przygotowaniu są dwa rozporządzenia mające wprowadzić normy jakości na kotły i paliwa stałe. Do końca marca mają zostać określone normy dla jakości paliw stałych. Ma to wyeliminować z rynku muły, flotokoncentraty oraz odpady węglowe, które spalane, w ogromnym stopniu przyczyniają się do tworzenia smogu. Ku końcowi zmierzają także prace nad rozporządzeniem określającym normy dla kotłów, po to, by wyeliminować z obiegu przestarzałe piece domowe, tzw. "kopciuchy". Celem resortu środowiska jest, aby nowy sezon grzewczy rozpocząć z nowymi normami jakości zarówno na kotły i paliwa stałe - czytamy. ** Według ministerstwa, politycy PO i PSL dezinformują społeczeństwo, a problem smogu próbują ubierać w szaty polityczne. - Pan Gawłowski mówił ostatnio, że ma świetny pomysł walki ze smogiem, a mianowicie ustawę ws. smogu. Przyznam, brzmi to\njak żart. Pragnę przypomnieć: Pan Gawłowski pełnił funkcję wiceministra środowiska prawie dwie kadencje. To chyba za krótko, żeby móc przedstawić konkretne rozwiązania prawne przyczyniające się do walki ze smogiem - powiedział Paweł Mucha, rzecznik prasowy Ministerstwa Środowiska.\nMinisterstwo Środowiska: winne także samorządy\n- Również w samorządach miały miejsce wieloletnie zaniedbania, o których politycy PO i PSL próbują dzisiaj zapomnieć. Jednym z zadań wykonywanym przez samorządy jest m.in. planowanie przestrzenne, które niestety w wielu miejscach zostało poważnie zaniedbane. Przykładem może być Warszawa, gdzie niektóre kliny i korytarze napowietrzające zostały zabudowane. Smog utrzymuje się tam przez wiele godzin, a nawet dni, jeśli nie ma odpowiedniego ruchu powietrza - informuje w komunikacie ministerstwo.\nW ocenie ministra Jana Szyszki, to nie jedyne zaniedbania poprzedniej władzy na polu walki ze smogiem. - Przykładem zaniedbań poprzedniego rządu jest również sytuacja jaka miała miejsce w Warszawie, gdzie w 2000 roku miejskie ciepłownie sprzedano za blisko 240 mln dol. zagranicznej firmie. Firma ta miała zmodernizować systemy ciepłownicze, by były bardziej ekologiczne, ale tego nie zrobiła. Mimo tego w 2012 r. warszawska ciepłownia została odkupiona przez ówczesny rząd za kwotę niemal 3 mld zł. - powiedział minister Szyszko.


Mieszkanie na sprzedaż - Katowice - os. Tysiąclecia - SKH-MS-168590 - 62.10m² - HomeAgentM google.com, pub-2528645502456443, DIRECT, f08c47fec0942fa0\n5 877,62 zł/m2 cena: 365 000 zł\nKATOWICE - OSIEDLE TYSIĄCLECIA. PANORAMICZNE Z WIDOKIEM NA STADION ŚLĄSKI !\nNa sprzedaż trzypokojowe mieszkanie o powierzchni 62,10 m2 usytuowane w świetnie zlokalizowanym bloku na Osiedlu Tysiąclecia. Olbrzymim atutem mieszkania jest piękny widok z balkonu na Stadion Śląski. Mieszkanie składa się z trzech osobnych pokoi aktualnie wykorzystywanych jako dwie sypialnie i salon z balkonem, osobnej kuchni kompletnie wyposażonej i bardzo nowocześnie urządzonej, dużej łazienki z WC z wanną z hydromasażem bardzo renomowanej firmy. Wanna dodatkowo podświetlana jest diodami LED w kilku kolorach co stwarza w łazience wyjątkowy nastrój. Mieszkanie jest w bardzo dobrym stanie po generalnym remoncie powyżej dwóch lat, gdzie wymieniono wszystkie instalacje, położono gładzie, podwieszono sufity, nowe kafle i panele. Wszelki materiały użyte do wykończenia lokalu renomowanych firm. Kuchnia zabudowana meblami na wymiar wyposażona w piekarnik elektryczny, płytę gazową, okap, mikrofalówkę, lodówkę oraz zmywarkę. W mieszkaniu znajduje się też duża szafa oryginalny Komandor z podświetlenie wnętrza przy otwieraniu - na gwarancji. W salonie importowane z Włoch dla KLER meble renomowanej firmy Calligaris. Oprócz balkonu z przepięknym widokiem na Park i Stadion Śląski dodatkowo do mieszkania przynależy komórka lokatorska. Mieszkanie ogrzewane C.O z sieci a woda podgrzewana nowym Junkersem. Czynsz z zaliczkami na zimną wodę oraz C.O aktualnie wynosi około 700 złotych. Warta podkreślenia jest znakomita lokalizacja nieruchomości tuż przy Parku Śląskim, pod blokiem Orlik i plac zabaw dla dzieci, osiedlowe centrum handlowe z Fitness Clubem, sklepami i apteką. Parking dla mieszkańców\nMieszkanie dedykowane jest dla osób ceniących sobie jakość.\nSymbol oferty SKH-MS-168590\nKATOWICE - OSIEDLE TYSIĄCLECIA. PANORAMICZNE Z WIDOKIEM NA STADION ŚLĄSKI ! Na sprzedaż trzypokojowe mieszkanie o powierzchni 62,10 m2 usytuowane w świetnie zlokalizowanym bloku na Osiedlu Tysiąclecia. Olbrzymim atutem mieszkania jest piękny widok z balkonu na Stadion ...\nmieszkanie na sprzedaż - Katowice, os. Tysiąclecia, Ułańska


Z perspektywy naszego kurnika - Listy z naszego sadu\nJak wygląda świat oglądany oczami kury domowej umieszczonymi około 30 cm nad ziemią, po obu stronach dzioba, który przez większą część dnia chwyta pędraki, ziarna i inne rzeczy nadające się do zjedzenia? Cóż, wydaje mi się, że wygląda podobnie jak nasz. Jest wielki, może nawet nieskończenie wielki. Na granicach jest niepoznawalny i niebezpieczny. Jest uporządkowany przez istoty wyższe, które utrzymują jego rytm. Życie w tym świecie bywa zagadkowe, bo zupełnie nie wiadomo, co dzieje się z kurami, które od czasu do czasu znikają z kurnika i do jakiego raju przechodzą. Wieczorami, kiedy zmierzcha mieszkańcy wspinając się na grzędę, tuż przed zaśnięciem, oglądają świat z nieco szerszej perspektywy. Może nawet zyskują tuż przed snem pewien dystans do niego i swojego wyobrażenia o nim?\nW opowieści „Orzeł królewski” Anthony’ego de Mello pewien człowiek znajduje jajo orła i umieszcza je w kurniku. Młody orzeł wzrastający wśród kur nauczył się gdakać, zachowywał się jak pozostałe kury i koguty, potrafił nawet wzlecieć trochę w powietrze. Nigdy jednak nie wzbił się ponad perspektywę kurnika. Gdyby jednak puścić wodze fantazji i wyobrazić sobie, że wzleciał i opowiedział innym mieszkańcom kurnika, jak bardzo ich wyobrażenia o świecie są błędne, to czy byłoby możliwym, aby inne kury zmieniły swój obraz świata? Moja wyobraźnia w tym miejscu się kończy.\nNasz świat wygląda podobnie. Wiedza o nim jest tak bardzo ograniczona tym, co widzieliśmy, co wiemy, czego doświadczyliśmy, że próby jej zmiany przez tych, co wzlecieli wyżej są z góry skazane na niepowodzenie. Od kur różnimy się tym, że mamy oczy umieszczone na wysokości około półtora metra od ziemi, ale może właśnie dlatego jesteśmy stokroć bardziej pewni, że nasz obraz świata jest tym jedynym właściwym. Gdyby kurom przesunąć ogrodzenie, prawdopodobnie dość szybko zaadoptowałyby ten fakt do już istniejącego obrazu świata. Jeśli nam ludziom ktoś przesuwa ogrodzenie, drepczemy niepewni wzdłuż linii wytyczonej przez stary płot i krzyczymy na tych, którzy to zrobili dyskutując o zagrożeniach jakie to ze sobą niesie. Lata muszą minąć, abyśmy powoli zadeptali ten dodatkowy mały kawałek a wówczas, z charakterystyczną nam wyższością i nierzadko z rozbawieniem, patrzymy na tych, którzy tak pełni wątpliwości i bezradni byli wobec tamtej nieistniejącej linii. Nie ma jednak takiej siły, abyśmy unieśli się nieco wyżej i ujrzeli siebie takimi, jak ci, z których drwimy na odległość setek lub dziesiątek lat.\nW filmie „Godzina świni” gruntownie wykształcony znawca prawa Courtois opuszcza średniowieczny Paryż zdegustowany zepsuciem i korupcją wielkiego miasta. Przenosi się na prowincję licząc na to, że znajdzie tam spokój i nieskomplikowane sprawy sądowe poczciwych wieśniaków. Nic z tego. Wkrótce przekonuje się, że wpadł w sieć lokalnych intryg, labirynt przesądów i uprzedzeń. Jako obrońca z urzędu musi zmierzyć się z tym, z czym nie miał nigdy do czynienia w mieście, a co na prowincji jest codziennością – uczestnictwem w procesie, w którym oskarżoną o zamordowanie dwóch żydowskich chłopców jest świnia.\nReżyser filmu perfekcyjnie wykorzystuje naszą zdolność dystansu i skłonność do drwiny na temat wydarzeń z zamierzchłej „ciemnej, prostackiej i pełnej przesądów” przeszłości. Patrzymy na nią oczami Courtoisa w swoim racjonalizmie bliskiego nam, współczesnym. Widzimy dość podobnie myślącego duchownego, który jednak nade wszystko ceni sobie proste przyjemności życia na prowincji i nie zamierza składać ich na ołtarzu prawdy. Sędziowie w literalny i bezduszny sposób w duchu nauki prawa wypełniają swoje powinności, a gawiedź przygląda się procesom i egzekucjom i na myśl nie przyjdzie im nawet kwestionowanie sensowności oskarżania i pociągania do odpowiedzialności zwierząt.\nHistoria opowiedziana w „Godzinie świni” nie jest jednak zmyśleniem i fantazją twórcy scenariusza. W średniowieczu praktyka oskarżania zwierząt była czymś normalnym, usankcjonowanym prawem i autorytetem uczonych. W kronikach opisano ponad dwieście takich procesów – głównie we Francji, w Niemczech i Szwajcarii. Trudno sobie wyobrazić ile było takich oskarżeń, których opisy nie przetrwały.\nNiełatwo też dzisiaj wyobrazić sobie, że bierzemy udział w podobnie groteskowych procesach i akceptujemy równie absurdalne dowody, w naszych sądach. Żyjemy przecież w najbardziej oświeconych czasach w historii ludzkości, drepczemy w kurniku, którego granice przesunęliśmy do kosmosu. To prawda, tylko że nadal nie potrafimy wznieść się wyżej niż na grzędę, a masa większości stłumi opinie pojedynczych orłów, które widzą coś, co dostrzegą dopiero za kilkaset lat twórcy takich filmów, jak ten wspomniany wyżej i wystawią na drwiny mieszkańcom najbardziej oświeconego kurnika w historii ludzkości.\nŻeby nie być gołosłownym. Nasi sędziowie, w podobnie literalny i bezduszny sposób traktują prawo jak ci w średniowieczu skazujący za morderstwo świnię. Kiedy dochodzą do wniosku, że ich wiedza jest niewystarczająca, aby wyrokować o sprawie, powołują świadka biegłego w danej dziedzinie. Ów świadek, jeśli jest nim psycholog, wyciąga atramentowe plamy sprzed blisko 100 lat podsuwa je pod oczy oskarżonego, np. o molestowanie seksualne własnych dzieci, i każe mu mówić co na nich widzi. Jeśli widzi nie to, co powinien zdaniem biegłego, dostaje opinię osoby „o skłonnościach pedofilnych”. Opinia trafia do sędziego ponad wszelką wątpliwość wiernego procedurom, a ów nie zastanawia się, czy została sformułowana na podstawie analizy wnętrzności zarżniętej kury, rozkładu kart tarota, wiarygodnego testu psychologicznego czy skojarzeń na temat stuletniej plamy atramentowej, której wartości diagnostycznej nikt przez te sto lat nie potwierdził z całą pewnością. W decyzjach sądu liczy się najczęściej podpis biegłego i wniosek wynikający z tej decyzji, który może przesądzić o całym życiu oskarżonego.\nNieprawdopodobne? Przerysowane? Nie bardziej niż film „Godzina Świni” i dzieje się w naszej rzeczywistości. Tuż obok. Akta sądowe pełne są takich spraw, a ja znam osobiście wiele osób, których życie zmieniły te właśnie plamy, które nazywa się, w nieuprawniony zresztą sposób, „testem” Rorschacha. Ale przecież my, z naszą wiedzą zdobytą w okresie największego oświecenia rodzaju ludzkiego nie możemy się mylić! Potrzebujemy więcej niż stu lat, aby na pewne praktyki popatrzeć z nieco bardziej rozszerzonej perspektywy, niż perspektywa naszego dzisiejszego kurnika, zobaczyć ich absurdalność i groteskowość, nakręcić komedię, w której naiwna wiara bohaterów rozbawi nas do łez, a wśród napisów końcowych pojawi się informacja, że w XX i XXI wieku opinie wystawione na podstawie równie bzdurnych przesądów psychologów doprowadziły do skazania wielu tysięcy osób.\nPrzenieśmy się na chwilę nieco tylko dalej w czasie, do XVIII i XIX wieku. Pamiętajmy przy tym, że to okres niezwykłego rozwoju nauki, technologii i przemysłu. Ludzie, jak nigdy przedtem, byli pewni, że nauka wspięła się na szczyty i tylko krok dzieli ich od poznania największych tajemnic natury, a co za tym idzie, również ich rozwiązania. W tym okresie zachwytu nauką w Europie Zachodniej od kilkuset lat rozszerzała się epidemia, która objęła swoim zasięgiem blisko połowę wszystkich mieszkających tam kobiet. W salach wykładowych najlepszych klinik i szkół medycznych najwybitniejsi uczeni tamtych czasów prezentowali studentom typowe objawy histerii, w tym „łuk histeryczny”. Za przyczynę histerii od V-IV wieku przed naszą erą uznawano wędrującą w poszukiwaniu wilgoci macicę i niewielu odważało się to przekonanie kwestionować. Najpowszechniejszym zaleceniem było zamążpójście, a w ciężkich przypadkach histerii macicę usuwano chirurgicznie. Ostatnie przypadki takich operacji miały miejsce jeszcze w dziewiętnastowiecznej Anglii. Inne sposoby leczenia histerii były równie absurdalne, choć może mniej okrutne. I one przyczyniły się do nakręcenia prześmiewczych komedii.\nNagle jednak, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, epidemia wygasła. Całkowicie. Dzisiaj nie ma już takiej jednostki diagnostycznej, ciała kobiet nie wyginają się w „łuki histeryczne”, choć tamte koncepcje przetrwały w myśleniu potocznym i bywają werbalizowane, najczęściej w dość wulgarny sposób. Wśród nich, stosunkowo cenzuralna, sugestia pod adresem kobiety nieco rozchwianej emocjonalnie brzmi: „Chłopa jej trzeba!”.\nCzy usunęliśmy histerię z naszego słownika i z naszych podręczników diagnostycznych ze względu na pokorę w stosunku do nauki, która pokazała nam rzeczywiste podłoże zachowań, które klasyfikowaliśmy od paru tysięcy lat jako histerię? Nic podobnego. Po prostu poprzestawiano nam ogrodzenia w naszym kurniku i teraz drepczemy niepewnie w miejscu bojąc się weryfikować mity i legendy, które zastąpiły tamte wydrwione. W XVIII wieku nowatorskim i bardzo naukowym pojęciem, które miało wyjaśniać powstawanie histerii były „wapory”. Miały to być opary powstałe w procesie fermentacji wewnętrznych humorów. Opary te miały przemieszczać się wewnątrz naczyń krwionośnych (wersja wcześniejsza) lub w przestrzeniach wzdłuż nerwów (wersja późniejsza). Jeśli humory nie były odpowiednio często upuszczane, wówczas wapory powstające z fermentacji miały uderzać kanałami nerwowymi do mózgu wywołując atak histerii. W tym czasie lekarze twierdzili, że jedna trzecia wszystkich chorób ma podłoże nerwowe.\nPojęcie „waporów” nie zadomowiło się dobrze ani w języku, ani w świadomości, bo stopniowo zastępowano je „nerwami”, które miały być przyczyną większości problemów psychosomatycznych. W tym samym czasie histeria stawała się mniej popularną diagnozą ustępując miejsca neurastenii, która była określana jako osłabienie nerwów. Początek XX wieku przyniósł pojęcie „napięcia nerwowego”, które wkrótce zostało zastąpione nieznanym wówczas słowem „stres”, a którym dzisiaj wyjaśnia się więcej problemów, niż wędrującą macicą, waporami, nerwami i napięciem nerwowym w całej historii rodzaju ludzkiego.\nI znowu, wznosząc się nieco wyżej ponad poziom naszego kurnika, dostrzeżemy śmieszność tego pojęcia. Czym bowiem jest? „Niespecyficzną reakcją organizmu na stawiane przed nim nadmierne wymagania” jak zdefiniował to jego twórca Hans Selye. Prawda, że jego precyzja oszałamia? Jeszcze bardziej zdumiewa precyzja pomiaru stresu, bowiem jedyną znaną dzisiaj metodą jest… zapytanie, jak bardzo ktoś jest zestresowany. Jeszcze do niedawna stres oskarżano jako sprawcę wrzodów żołądka i dwunastnicy. Dzisiaj wiemy, że to taka sama bzdura jak to, że w ciele kobiety macica wędruje w poszukiwaniu wilgoci. Próbowano przypisać mu, przynajmniej częściową, odpowiedzialność za rozwój nowotworów – niestety żadne badania tego nie potwierdziły. W zupełnie nieuzasadniony sposób wini się go za powstawanie chorób serca. Przywołuje się go w każdej sytuacji, kiedy nie znajdujemy przyczyn jakichś zaburzeń lub problemów zdrowotnych. Jest jak te średniowieczne świnie oskarżany i skazywany – oskarżany i skazywany zawsze wtedy, gdy wygodniej jest postawić go w roli oskarżonego, niż zająć się rzetelnym śledztwem zmierzającym do wykrycia prawdziwego sprawcy. A ktoś, kto próbuje te bzdurne przekonania podważyć napotyka ślepą i niewzruszoną wiarę tłumu i obojętność uczonych, którzy nade wszystko cenią sobie przyjemności akademickiego życia przedkładając je nad męczące utarczki o prawdę.\nMoże za kilkaset lat, jak już znowu podrepcemy na ten nowy kawałek kurnika, na który dzisiaj obawiamy się wejść, spojrzymy wstecz z pobłażaniem i drwiną, jak bardzo naiwni byli ludzie żyjący na przełomie drugiego i trzeciego tysiąclecia. Przynajmniej tak naiwni i śmieszni, jak ci, którzy wierzyli w histerię, jak ci, którzy sądzili i skazywali zwierzęta, jak ci, którzy osądzali innych na podstawie atramentowych kleksów. Ale to dopiero za kilkaset lat, bo niezbywalnym atrybutem człowieka jest wiara w to, że jego kurnik jest całym światem, a perspektywa, z której na niego patrzy jedyną prawdziwą. I nie potrzeba mu orłów, które dostrzegają coś więcej, bo nie ma dla niego nic cenniejszego, nad pewność, że jego doświadczenie i wiedza o świecie to szczytowe osiągnięcia ludzkości.\n*Pierwsza publikacja w "Rzeczpospolitej”, 04 stycznia 2020 | Plus Minus\nWrocławski psycholog, sceptyk, popularyzator nauki. Autor wielu książek i artykułów, krytykujący szarlatanerię naukową, w szczególności w psychologii.


Storytelling w marketingu - co warto wiedzieć? - klubsmok.pl\nNie przegap Media społecznościowe. Jak zmieniły nasze życie? Praca w marketingu Kilka słów o makijażu\nOpublikowano przez: admin 26 października 2021\nOpowiadanie historii to dzielenie się prawdziwymi doświadczeniami z innymi. Jest to skuteczny sposób na przekazanie przekazu Twojej marki i odniesienie wartości Twojego produktu do ludzi, którzy będą go kupować.\nWykorzystanie storytellingu w marketingu nie jest niczym nowym. Ale w ostatnich latach stał się coraz bardziej popularny, szczególnie ze względu na jego zdolność do wywoływania emocji poprzez osobiste historie.\nOpowiadanie historii może przybierać różne formy, w tym anegdoty, przypowieści, a nawet komiksy. Ideą, która kryje się za nimi wszystkim jest sprawienie, by odbiorcy wczuli się w wartości marki i emocjonalnie związali się z ich produktami lub usługami.\nHistoria to najpotężniejszy sposób na nawiązanie kontaktu z ludźmi. Ważne jest, aby mieć jasne pojęcie o tym, dlaczego piszesz. Jeśli piszesz dla odbiorców, to czym są zainteresowani?\nNie chodzi o to, aby twoja praca była doskonała – chodzi o bycie szczerym i autentycznym\nOpowiadanie historii nie jest zjawiskiem nowym. Od wieków jest częścią ludzkiej kultury i najczęściej kojarzy się z legendami lub opowieściami ludowymi. Historie służą do przekazywania uniwersalnych prawd, nauczania lekcji i inspirowania.\nOpowiadanie historii przybiera różne formy, od tradycji ustnej po media cyfrowe. W dzisiejszym świecie opowiadanie historii można zobaczyć w postaci memów i gifów. Memy są zazwyczaj tworzone przez ludzi, którzy chcą opowiedzieć historię o czymś zabawnym lub intrygującym, co im się przydarzyło – wszystko na jednym zdjęciu z kilkoma słowami tekstu na wierzchu. Gify, krótkie filmy, które zapętlają się i automatycznie odtwarzają w kółko podczas przewijania ekranu na platformach społecznościowych, takich jak Facebook czy Tumblr, stały się popularne również do celów opowiadania historii, ponieważ ludzie mogą dzielić się swoimi doświadczeniami za pośrednictwem.\nOpowiadanie historii to skuteczny sposób na poprawę doświadczenia użytkownika\nOpowiadanie historii to rodzaj komunikacji, który jest dostarczany w formie, która najlepiej odpowiada słuchaczowi. Opowiadanie historii może odbywać się na różne sposoby, na przykład ustnie lub za pomocą słów pisanych. Historie są również przekazywane za pośrednictwem mediów wizualnych, takich jak wideo i zdjęcia. Historie są opowiadane w celu inspirowania, informowania lub uczenia ludzi na różne tematy,\nNarrator może opowiedzieć osobistą historię, aby podzielić się swoim doświadczeniem z publicznością. Historia może być oparta na prawdziwych wydarzeniach lub może być fikcyjna. Narrator może również wykorzystać historie, aby uczyć słuchaczy lekcji.\nOpowiadanie historii to skuteczny sposób na zaangażowanie odbiorców. Może pomóc w przekazaniu wiadomości w sposób, który łączy się z publicznością na poziomie emocjonalnym.\nW artykule omówiono kilka wskazówek, jak korzystać z opowiadania historii podczas pisania postów na blogu, e-maili i innych treści marketingowych. Jedną z porad jest znalezienie osobistego doświadczenia, które jest podobne do doświadczenia osoby, dla której piszesz.


Analiza: Resovia Rzeszów - Cerrad Czarni Radom - Analizy meczów - Analizy sportowe\nAnaliza: Resovia Rzeszów - Cerrad Czarni Radom\nPlusLiga10.03.2016 13:27 4648\nKiedy ZAKSA Kędzierzyn-Koźle powiększa swoje prowadzenie w siatkarskiej PlusLidze, coraz ciaśniej robi się tuż za nią, gdzie o miejscu wicelidera może przesądzić jeden udany bądź nieudany mecz. Wśród tej ścisłej grupy pościgowej są między innymi zespoły Asseco Resovii Rzeszów i Cerradu Czarnych Radom, które jutro zmierzą się ze sobą w ramach 22. kolejki.\nOd początku sezonu Asseco Resovia Rzeszów aspirowała do mistrzostwa ligi. Nic w tym dziwnego, bowiem ekipa wciąż jest przecież aktualnym zdobywcą zeszłorocznego tytułu. Po świetnym starcie sezonu, rzeszowianie dostali jednak szybko zadyszki. Nie była ona jednak spowodowana złym przygotowaniem zawodników do rozgrywek, a kontuzjami, które szybko przerzedziły skład.\nZAREJESTRUJ SIĘ W TOTOLOTEK I ODBIERZ BONUS 500 PLN\nResovia musiała więc pożegnać się z pozycją lidera, którą na chwilę przejęła Skra Bełchatów, a następnie ZAKSA Kędzierzyn-Koźle. Z czasem kędzierzynianie powiększali swoją przewagę, a Asseco wraz ze Skrą, Lotosem Trefl, Cuprum i Cerradem zaczęli bić się o pozycję numer dwa. Aktualnie Resovia ma dokładnie taki sam wynik dużych punktów jak PGE Skra, jednak jest trzecia tuż za bełchatowianami z powodu rozliczeń konkretnych wyników meczów.\nCerrad Czarni Radom z całej stawki będącej o jedno-dwa zwycięstwa od drugiego miejsca, są najdalej, bo aż na szóstej pozycji. Od Resovii mają jednak tylko cztery oczka mniej, a w bilansie setów przegrywają różnicą tylko trzech wygranych partii na korzyść Asseco. Jutrzejsza ewentualna wygrana 3:0 Czarnych mogłaby przybliżyć zespoły do siebie na różnice tylko jednego punktu, przy czym Cerrad mógłby też awansować nawet o dwie pozycje w górę tabeli.\nRADOMIANIE PEWNI SWOICH UMIEJĘTNOŚCI\nRadomianie, choć niżej klasyfikowani są pewni swoich umiejętności i gry na poziomie równym z najlepszymi drużynami w kraju. Podkreśla to chociażby środkowy drużyny, Michał Ostrowski.\n"Pokazaliśmy ostatnio, że potrafimy grać na dobrym poziomie. Wcześniej nie było to tak oczywiste. Naszym największym problemem była nierówna gra. Myślę, że jeśli złapiemy trochę pewności siebie, to nasza gra będzie wyglądała jak trzy ostatnie sety meczu z BBTS-em." - komentował Ostrowski, którego drużyna w starciu z zespołem z Bielska-Białej wyszła zwycięską ręką z wyniku 0:2.\nByć może nie tak samo pewni swojej aktualnej formy, ale świadomi swoich aspiracji są gracze Resovii. Ci nie ukrywają, że nie mają zamiaru przejmować się walką za pozycją lidera. Chcą jak najszybciej dogonić ZAKSĘ nie oglądając się przy tym na boki i walczyć w finale z ekipą z Kędzierzyna-Koźle.\n"W PlusLidze chcemy wrócić na pozycję lidera i spotkać się z ZAKSĄ w finale. Tam chcemy udowodnić swoją wartość i obronić tytuł mistrzowski wywalczony rok temu." - mówi o planie swojego zespołu Julien Lyneel, przyjmujący Resovii.\nW ostatnich pięciu starciach obu drużyn lepiej wypada Cerrad Czarni Radom. Drużyna wygrała cztery z tych pojedynków, w tym trzy ostatnie z rzędu. Rzeszowianie z kolei pokonali ostatnio AZS Politechnikę Warszawską, ale wcześniej dwukrotnie przegrali z Cuprum Lubin i ZAKSĄ. Ogółem w pięciu starciach zanotowali bilans 3:2.\nStatystycznie lepiej wygląda jednak drużyna Asseco. Mistrzowie Polski skuteczniej grają na przyjęciu, częściej notują też asy serwisowe i nieco lepiej potrafią wykończyć swoje akcje ofensywne. Radomianie z najpopularniejszych statystyk, wychodzą zwycięsko tylko w kwestii bloków.\nTotolotektypuje na ten mecz 1.12 na Resovię Rzeszów i 5.25 na Czarnych Radom.\nMój typ: Wygrana 3-1 Resovii - kurs 3.40. Czarni Radom są bardzo zmotywowani i podbudowani swoją aktualną formą, ale równie dużą motywację i przewagę statystyczną mają rzeszowianie. Uważam jednak, że ekipie z Radomia uda się wygrać przynajmniej jeden set.\nResovia Rzeszów - Cerrad Czarni Radom\nPlusLiga - 22. kolejka\n11.03.2016 r. - 18:00


Mąż Mariah Carey kupił jej 20 par balerinek (FOTO) - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Mariah Carey » Mąż Mariah Carey kupił jej 20 par balerinek (FOTO)\nmariah carey ciąża buty płaski obcas twitter zakupy zdjęcia fotki\nŻeby jego ciężarna żona nie chodziła na szpilkach.\nNajpierw nie mówiła nic, robiąc ze swej ciąży wielką tajemnicę. Teraz Mariah Carey zaczyna na prawo i lewo opowiadać o swoim odmiennym stanie i zmieniającym się w związku z tym życiu.\nNiedawno wspominała, że w zajściu w ciążę pomogła jej akupunktura i kuracja hormonalna. Teraz opowiada o porannych mdłościach i o tym, jak mąż, Nick Cannon dba o jej bezpieczeństwo i wygodę:\n- Nick przyniósł mi właśnie około 20 par butów na płaskim obcasie - napisała Carey na Twitterze i zamieściła zdjęcie.\nW rozpadzie związku już dostrzegła jasne strony. Christina Aguilera zdecydowała się zacząć nowe życie. Papiery rozwodowe leżą już w sądzie. Gwiazda tymczasem pracuje na pełnych obrotach - koncertuje, udziela wywiadów i zbija ... czytaj więcej


Wzbudzić polski potencjał na Kresach\nwroclaw.gosc.pl → Wiadomości z archidiecezji wrocławskiej → Wzbudzić polski potencjał na Kresach\nMłodzież dostała upominki na pamiątkę pobytu w Polsce\tMaciej Rajfur /Foto Gość\nFilmy, projekty, doskonalenie ojczystego języka i wielka polonijna przygoda. Ponad 80 młodych licealistów polskiego pochodzenia z Europy Środkowej zakończyło swój dwutygodniowy pobyt we Wrocławiu.\nProjekt stowarzyszenia „Odra-Niemen” pt. „Szkoła młodzieżowych liderów Europy Środkowej” miał na celu przede wszystkim integracje młodych Polaków żyjących za granicą ojczyzny.\nLicealiści z Litwy, Łotwy, Białorusi, Mołdawii i Ukrainy wraz z polskimi rówieśnikami poznawali Wrocław, podszkolili swoje umiejętności językowe i nabyli umiejętności filmowe oraz pisania projektów.\n- Spełniliśmy kilka założeń. Po pierwsze chcieliśmy, żeby młodzi Polacy doskonalili język ojczysty. 2 tygodnie różnorodnych zajęć w Polsce, przebywanie wśród rodaków to najlepsza metoda na utrwalenie umiejętności językowych. Po drugie, uczestnicy nawiązują między sobą trwałe kontakty, które są ogromną wartością. One później funkcjonują już poza nami, np. w internecie i w realnym świecie, ponieważ spotykają się, odwiedzają się nawzajem - tłumaczy Eugeniusz Gosiewski ze stowarzyszenia „Odra-Niemen”.\nTakże członkowie stowarzyszenia "Odra-Niemen" otrzymali prezenty od swoich gości\tMaciej Rajfur /Foto Gość\tOprócz tego młodzi skorzystali z oferty warsztatowej. Nauczyli się nagrywać i montować filmy, które na ostatnim spotkaniu zostały zaprezentowane. To krok ku zaistnieniu w przestrzeni wirtualnej młodzieży polonijnej w Europie Środkowej.\n- Zdobyliśmy umiejętności, które pozwolą urzeczywistnić swoje pomysły. Odkryliśmy to, co piękne i wartościowe. Dotknęliśmy piękna wolontariatu. Jeżeli chcesz być wolny, musisz coś robić dobrze. Cieszymy się, mogliśmy w tej wspaniałej akcji uczestniczyć. Zobaczyliśmy piękno Polski, poznaliśmy wspaniałych ludzi, a te relacje będą najcenniejszą pamiątką - mówi Danuta Sobol, opiekuna litewskiej grupy z rejonu solecznickiego.\nOrganizatorzy dali im pewne narzędzia, które pozwolą im w przyszłości wykorzystywać swój potencjał. Licealiści szkolili się także w pisaniu i realizowaniu własnych projektów.\n- To, moim zdaniem, najciekawsza część tego pobytu. Sami wymyślili i napisali małe projekty. My im udzielimy dofinansowania, a oni jesienią będą realizować swoje pomysły - dodaje Eugeniusz Gosiewski.\nMłodzież polskiego pochodzenia zaproponowała m.in. stworzenie kanału na YouTube, prezentującego filmy związane z lokalnym środowiskiem polskiej młodzieży za granicą, namalowanie muralu, zawierającego elementy z różnych państw, czy zorganizowanie polonijnego turnieju piłkarskiego. Na te cele przeznaczono kilka tysięcy złotych z dofinansowania Ministerstwa Edukacji Narodowej.\n- To nie był łatwy czas dla nas i dla uczestników, od których, nie ukrywamy, wymagaliśmy pewnej pracy. Oczywiście mieli oni także czas na rozrywkę, atrakcje, poznanie ziemi dolnośląskiej. Mam nadzieje, że młodzi zaprzyjaźnili się między sobą i udało nam się nawiązać między nimi nić przyjaźni i chęć dalszej współpracy. My ze swojej strony będziemy starać się utrzymywać stałą relację z młodzieżą polską z różnych stron Europy Środkowej - mówi Ilona Gosiewska, prezes stowarzyszenia „Odra-Niemen”.\nWszyscy jednogłośnie przyznali, że projekt polski był dla nich wspaniałą przygodą\tMaciej Rajfur /Foto Gość\ndodane 27.08.2015 12:35\nSZKOŁA MŁODZIEŻOWYCH LIDERÓW EUROPY ŚRODKOWEJ


Strona główna >\tSport > Piłka nożna. Pogoń ograła uczestnika Ligi Mistrzów\nData publikacji: 2016-10-14 22:54\nOstatnia aktualizacja: 2016-10-15 08:40\nWywietleń: 1436 161166\nBramki: 1:0 Frączczak (7), 1:1 Radovic (24), 2:1 Frączczak (40, karny), 3:1 Murawski (72), 3:2 Radovic (74).\nŻółte kartki: Rapa, Frączczak (Pogoń), Bereszyński, Rzeźniczak (Legia).\nWidzów 9 328.\nPOGOŃ: Kudła - Rapa, Fojut, Rudol, Nunes - Delew (76, Lewandowski), Matras (84, Piotrowski), Murawski, Drygas, Gyurcso - Frączczak (88, Zwoliński).\nLEGIA: Malarz - Bereszyński, Czerwiński (83, Hamalainen), Rzeźniczak, Hlousek - Guilherme, Jodłowiec (46, Kucharczyk), Ofoe, Moulin, Radovic - Nikolic (66, Kazaiszwili).\nPogoń pokonała mistrza Polski, uczestnika piłkarskiej Ligi Mistrzów i ten fakt w jej historii jest na pewno wydarzeniem historycznym. Pokazała charakter, determinację, ale też ogromny drzemiący w niej potencjał.\nSzczecinianie świetnie grali w defensywie, zagapili się tylko dwa razy, co Legia skrzętnie wykorzystała. Poza tym nasi obrońcy interweniowali bezbłędnie, wzajemnie się asekurowali, wspierali i nie patyczkowali. Nie nabierali się na zwody Nikolica, Radovica, czy Kucharczyka, nuetralizowali ich zamiary, imponowali przy tym pewnością i skutecznością.\nPogoń pokonała Legię grającą w najsilniejszym składzie. Od samego początku było wiadomo, że trzeba to uczynić sposobem, odpowiedzialnością i konsekwencją. Żadnego z tych elementów Portowcom nie zabrakło. To Legia miał przewagę w posiadaniu piłki, częściej przebywała na połowie gospodarzy, ale to Pogoń stwarzała więcej sytuacji.\nStrzelali Gyurcso i Delev\nPo przerwie świetne szanse mieli: Gyurcso i Delev, ale zabrakło im precyzji. Legia w tym czasie wypracowała dwie dogodne pozycje, ale raz znakomicie ustawiony był Kudła, a w następnej sytuacji spudłował Kucharczyk.\nSzczecinianie nie bronili się kurczowo, bywały oczywiście momenty, kiedy mieli problem nawet z przekroczeniem własnej połowy, ale były też sytuacje, że nie pozwalali Legii rozgrywać piłki z własnej połowy, zmuszali do błędów, wysoko atakowali. To się musiało podobać. Nawet w końcówce tak postępowali, kiedy sił zaczęło brakować, a Legii na zdobyciu wyrównującej bramki zaczęło zależeć coraz bardziej.\nPogoń umiała zdobyć przeciwko Legii więcej bramek, niż Sporting w Lidze Mistrzów, postawiła się mocniej, niż naszpikowana uznanymi graczami Lechia i wygrała zasłużenie. Tym samym dała wyraźny sygnał, że jest zespołem, który na pewno stać na zajmowanie wyższego miejsca, który w poprzednich meczach grał nierówno, ale zawsze starał się demonstrować jakość, własny styl.\nW piątkowy wieczór Pogoń musiała przyjąć nieco inną postawę, musiała przyjmować rywala na własnej połowie, ale poza krótkimi okresami w pierwszej połowie i pod koniec meczu, to nie pozwalała Legii na swobodne operowanie piłką.\nWygrana musi cieszyć jeszcze z tego powodu, że Legia wcale nie zagrała złego meczu, wyglądała dobrze, na pewną swego, realizowała własny plan, starała się ustawić Portowców, jak bokser słabszego rywala w narożniku, ale Pogoń zawsze umiała w porę wychodzić z opresji, umiała przetrwać najgorsze chwile i potrafiła przenosić ciężar gry na połowę rywala.\nOczywiście bohaterem meczu był Adam Frączczak, zdobywca dwóch goli, ale też piłkarz wygrywający biegowe pojedynki, szybciej od rywala dochodził do piłek.\nPogoń dobrze przechodziła z defensywy do ofensywy. Kiedy udało jej się przenieść ciężar gry na połowę rywala, to zawsze za akcją szło pięciu, lub sześciu piłkarzy. To nie była gra, polegająca na obronie wyniku i trzymaniu na połowie rywala jednego, lub dwóch graczy. Jeżeli Pogoń atakowała, to w akcjach tych uczesticzylu na przemian: Frączczak, Murawski, Gurcso, lub Delev. Każdy z nich miał swoje szanse bramkowe, każdy z nich dogrywał i każdy niepokoił bramkę rywala. ©℗ Wojciech Parada\nA spalonego nie było?


noga w kuchni: Współpraca z firmą Orzech.\nWspółpraca z firmą Orzech.\nWczoraj dotarła do mnie paczka otrzymana w ramach nawiązanej współpracy z firmą Orzech.Firma Orzech istnieje od 1996 roku i zajmuje się produkcją wszelakich owocowych i warzywnych przetworów. Firma posiada bardzo bogaty asortyment różnorakich sałatek,powideł, dżemów,konserwowych warzyw,oferuje szeroki wybór pyszności na słodko,słono,kwaskowato i pikantnie.Wszystkie wytwory firmy powstają ze świeżych warzyw i owoców uprawianych na nie zanieczyszczonych terenach zlokalizowanych z dala od dróg,czy zakładów przemysłowych mogących działać niekorzystnie na uprawy.Firma prowadzi sprzedaż swoich produktów zarówno w kraju,jak i za granicą.W Polsce można znaleźć jej produkty w wielu szeroko dostępnych marketach,sieciach handlowych w bardzo korzystnej cenie płacąc niewiele za produkt znakomitej jakości.Motto firmy brzmi:"Z nami smacznie,z nami zdrowo".\nStrona internetowa firmy:http://www.orzech.com.pl/ofirmie.php\nJa otrzymałam następujące produkty do wypróbowania:\n2.)Zasmażana czerwona kapusta(690g)\n3.)Sos do spaghetti(700g)\n5.)Musztarda sarepska popularna(190g)\n8.)Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony z jabłkiem(250g)\n9.)Marmolada wieloowocowa twarda(300g)\nPostaram się smakowicie i ciekawie wykorzystać otrzymane produkty. Owe produkty świetnie mogą posłużyć jako gotowe dodatki do posiłków, jak i z ich dodatkiem,użyciem można przygotować różnorakie smaczne dania.Będzie to z pewnością owocna(i warzywna także :))współpraca.\nAutor: Edyta KN o 11:31\nFrancuska tarta z dżemem brzoskwiniowym firmy Orze...\nMarchewka z groszkiem na ciepło.\nCiasteczkowe misie z orzechów włoskich.\nNaleśniki z mięsem mielonym,czerwoną fasolką i z k...\nMakowe muffinki z dżemem wiśniowym.\nZiemniaki z twarogiem a'la pyry z gzikiem.


Chloe Chloe - 44 | sklep AngeLove\n» Chloe Chloe - 44\nOpis Perfum Chloe Chloe\nNiezwykła mieszanka piękna, zmysłowości i seksapilu, stworzona przez perfumiarzy Amandine Marie i Michel Almairac. to kwintesencja zamiennika perfum Chloe Chloe. Rekomendowany przez nas produkt na długo utrzymuje się na włosach, ubraniu i skórze przez wiele godzin w ciągu dnia. Ten wiosenny, rześki zapach może podkreślić romantyczne usposobienie niejednej kobiety. Ta kompozycja może być interesująca dla kobiet w różnym wieku, w tym także i nastolatek. Dlatego też nas wspaniały odpowiednik perfum Chloe Chloe może stać się rewelacyjnym pomysłem na prezent z różnych okazji.\n3 cechy, jakie mają perfumy lane Chloe Chloe\nPerfumy inspirowane zapachem Chloe Chloe z solidną nutą głowy, serca i bazy.\nZapach stworzony dla kobiet poszukujących interesujących mieszanek z akordami świeżymi, orientalnymi i kwiatowymi.\nPerfumy lane z mandarynką, frezją i irysem.\nDlaczego warto kupić zapach inspirowany Chloe Chloe?\nOferowany przez nas zamiennik Chloe Chloe jest ekskluzywną piramidą zapachów, która powstała jako swobodna inspiracja romantyzmem, kobiecą naturą i zmysłowością. To upajający eliksir, który kryje w sobie niesamowity, napawający optymizmem koktajl. Został on wzbogacony nutami przypominającymi te, stanowiące podstawę perfum w stylu retro, podkreślających kreacje vintage. Polecane przez nas perfumy lane to doskonała propozycja dla kobiety subtelnej, ale energicznej, która zawsze realizuje swoje postanowienia.\nPerfumy lane Chloe Chloe– intrygująca kompozycja dla romantycznej, ale silnej kobiety!\nNUTY GŁOWY MANDARYNKA, ARBUZ I RÓŻOWY PIEPRZ\nNUTY SERCA FREZJA I ESENCJA RÓŻANA\nNUTY BAZY IRYS, DRZEWO SANDAŁOWE I FASOLKA TONKA\nJest identyczny. Nie sposób odróżnić. Można kupować w ciemno. Jak tak zrobiłam i się nie zawiodłam. Jest też trwały. Zaaplikowałam go po pracy i czułam do rana następnego dnia.\nKupiłam go mojej koleżance i jest nim zachwycona. Bardzo dobra jakość w przystępnej cenie. Polecam tutaj zakupy, moi znajomi i ja jesteśmy zadowoleni.\nPiękny, kobiecy zapach. Mój faworyt ze wszystkich zapachów od Chloe, używam go od kilku lat. Ten odpowiednik jest identyczny i również się długo utrzymuje, jak oryginał. Zdecydowanie polecam.\nPiekny bardzo luksusowy kwiatowy zapach,dlugo sie utrzymuje jest identyczny jak oryginał.\nPolecam w porównaniu z oryginałem zapach angelove utrzymuje się dłużej.! Więc rewelacja.!\nTen zapach jest idealny . Jest tak trwaly ze nawet po umyciu rak mydlem nadal czulam zapach w miejscu gdzie zaaplikowalam probke aby przetestowac zapach\nBardzo trwałe perfumy. Długo się utrzymują. Niestety na mnie ten zapach mi nie pasuje. Oddałam teściowej i jest bardzo zadowolona. Polecam!\nZapach elegancki i bardzo trwały. Długo się utrzymuje na skórze.\nPrzyjemny, świeży zapach, długo się utrzymuje\nZapach jest uroczy. Bardzo długo się utrzymuje - zwłaszcza na ubraniach i na włosach. Szczerze polecam :-)\nPiękny czarujący zapach.Kupiłam oryginał i jest bardzo podobny.Dziękuje za inspiracje:)\nIdentyczny z oryginałem świeży moze troche orzeźwiający jest super\nŁadny przyjemny delikatny zapach\nUwielbiam zamawiać perfumy od Was. Nigdy się nie zawiodłam, to już moje drugim flakon, a zamawiałam też inne. Polecam ten sklep każdemu znajomemu. Świetna jakość i cena.\nUltra kobiecy, kwiatowy Pudrowy. Bezpieczny zapach na codzien.\nChloe pachnie tak pięknie, że wybieram go już od kilku dobrych lat i mi się nie nudzi :) Wasz odpowiednik to strzał w dziesiątkę- brawo Wy :)\nSłodki, dziewczęcy zapach, bardzo trwały. Zapach niestety nie w moim guście, ale jestem pewna że wielu osobom się spodoba.\nPiękny zapach identyczny jak oryginał, wiec myśle ze nie ma sensu przepłacać, na dodatek ta poręczna buteleczka, która można wiec przy sobie zawsze ;)\nPolecam zapach i sprzedawcę super,super,super:-)\nPolecam stronę zapachy są piękne. Chloe jest identyczna.\nZapach piękny, wszystkim wookolo się podoba także polecam.\nNie znam osoby, która choćby nie słyszała o tym zapachu. Trochę to trwało zanim i ja się skusiłam. Nie mam porównania z oryginałem, ale właśnie tak wyobrażam sobie różany ogród na wiosnę. Polecam.\nZ racji że zamówiłam perę sztuk różnych zapachów z waszej perfumerii mam spory wybór, ten jest naprawde trafiony :)\nPiękny zapach i długo sie utrzymuje. Polecam\nPrzepiękny,trwaly zapach, polecam\nZapach świeży, cytrusowy, świetny na wiosnę\nCudowny, jeden z moich ulubionych zapachów, utrzymuje się kilka godzin.\nPiękny zapach i bardzo długo sie utrzymuje\nNie rozstaje się z nimi


Kontakt | Internetowe Centrum Finansowe\nJeśli nie możesz znaleźć oferty spełniającej Twoje wymagania – napisz do nas ! Znajdziemy dla Ciebie najlepsze rozwiązanie.\n1. Czego szukasz i na jakich warunkach\n2. Jaka jest Twoja historia kredytowa\nna adres: kontakt@ticf.pl\nNasz doradca skontaktuje się z Tobą najszybciej jak to będzie możliwe (nawet w ciągu godziny).\nWszystkich informacji udzielamy całkowicie darmowo. Zapewniamy anonimowość, nie musisz podawać żadnych danych. Po prostu napisz czego szukasz.


Legalizacja gaśnicy potrzebna czy nie? : Bezpieczeństwo i kultura jazdy\n31 Gru 2010, 00:54\nWprowadzono mi pewien mętlik w głowie. Niedawno zostałem zatrzymany do rutynowej kontroli drogowej. Policjant kazał mi pokazać gaśnice. Oczywiście na gaśnice nie mam legalizacji bo się skończyła, a zapomniałem zrobić. Policjant stwierdził, że to czy robię przegląd gaśnicy i legalizacje zależy tylko ode mnie. Wymagana jest wyłącznie gaśnica, a przegląd to już Pana kwesta.\nUcieszyłem się nawet bo to zawsze trochę mniej bieganiny i załatwiania, ale wczoraj byłem przegląd zrobić i diagnosta zobaczył, że nie mam przeglądu gaśnicy. Przegląd podbił, ale powiedział, żebym jechał to załatwić, bo jest to niezbędne.\nKtóry z Panów miał racje. Czyli co na to mówią przepisy?\nRe: Legalizacja gaśnicy potrzebna czy nie?\n31 Gru 2010, 07:50\n... ano przepisy głupie nie są i gadają, że gaśnica w pojeździe jest obowiązkowa i ma być sprawna ... warunkiem jej sprawności jest coroczny przegląd ...\n... jesli kupisz gaśnicę to na niej jest ,,ważność'' 5 lat, ale aby było zadość prawu - musisz ją co roku zanieść do legalizacji ... u mnie kosztuje to chyba 2 pln ... wymiana środka gaśniczego ok. 15 - 20 pln (po zakończeniu ważności) ...\n... a teraz najważniejsze - policjant po prostu wychodzi z założenia, że ta gaśnica jest potrzebna Tobie a nie jemu ... więc Tobie powinno zależeć na tym by była sprawna ... diagnosta ma inne wytyczne - sprawdza atest - skoro go na gaśnicy nie ma nie podbija przeglądu ... tak samo jest z lpg ... pozdro ...\n31 Gru 2010, 10:04\nantos90 napisał(a): Który z Panów miał racje. Czyli co na to mówią przepisy?\n31 Gru 2010, 14:41\nA ja zapytam was koledzy jaki przepis mówi, że jak gaśnica ma ważny przegląd, to jest sprawna? Ewentualnie jaki przepis mówi, że jak gaśnica nie ma tego przeglądu to jest niesprawna? Jaki przepis poprostu potwierdza, że dana gaśnica jest sprawna albo nie?\nBo to, że gasnica ma być w samochodzie ( bo jest obowiązkowym wyposażeniem ) to wiadomo. Że ma być sprawna to też wiadomo, bo tak mówi rozporządzenie. Ale jak potwierdzić, że ta gaśnica jest sprawna? Nawet jak jest nowa, kupiona w sklepie? Skąd wiemy, że jest ona sprawna? to, że jest nowa, o niczym nie świadczy...\n01 Sty 2011, 13:17\nMotoAlbercik napisał(a): jaki przepis mówi\n... nooo, dopiero jak zechcesz jej użyć przekonasz się czy jest sprawna ... na podstawie nalepki nikt tego nie stwierdzi - ale przegląd musi być ... idąc Twoim tropem - policjant lub diagnosta musiałby jej użyć a następnie podbić badania lub nie karać ...\n01 Sty 2011, 22:08\nNo to tyle to też wiem. Ale mnie chodzi o jakiś konkretny przepis, który określa, kiedy gaśnicę należy uważać za sprawną. Bo póki co, to wychodzi na to, że nalepka nie zmienia tego, czy gasnica jest sprawna czy nie. A co za tym idzie, czy nalepka jest wazna, czy nie, to i tak nie wiemy, czy gaśnica jest sprawna.\nTak więc, czy policjant widząc, że gaśnica ma nieważną legalizację, może stwierdzić, że gaśnica jest niesprawna? Na jakiej podstawie nałoży mandat?\n02 Sty 2011, 00:36\nTwoje rozumowanie jest dobre i ja się z nim zgadzam, ale z drugiej strony to wszyscy wiemy jak to jest w tym kraju i dlatego się zapytałem co na to mówią przepisy.\nBo przecież policjant specjalistą nie jest i nie jest w stanie stwierdzić czy dana gaśnica jest sprawna, aż do czasu gdy jej użyje. Tu masz racje, bo mój ojciec robił legalizacje zawsze, ale jak mu się 15 lat temu Audi 80 zaczęło palić to gaśnica niewiele pomogła.\nChociaż idąc twoim tokiem postępowania to tak samo bez sensu jest przegląd techniczny. Bo robiony jest raz do roku, a nikt przecież nie jest w stanie stwierdzić, czy za 3 miesiące nie przestaną działać hamulce na przykład. No może hamulce to głupi przykład ale chodzi mi o to że jest to niemal analogiczna sytuacja.\nMoże zapytam tak. Kto z was robi przegląd i legalizacje?\n02 Sty 2011, 10:57\nJa się nigdy nie bawiłem i nie będę bawił w legalizację gaśnicy samochodowej koszt nowej w sklepie to ok 25zł i na rok albo i dłużej jest spokój. A druga sprawa to odkąd tylko użytkuje swój pierwszy samochód to nie przypominam sobie żeby sprawdzali mi gaśnice czy to na stacji diagnostycznej czy podczas kontroli.\n02 Sty 2011, 13:09\nantos90 napisał(a): Policjant kazał mi pokazać gaśnice\nNa jakiej podstawie nałoży mandat?\n... może nałożyć ,, za niemanie'' ... sprawdza tylko jej obecność podobnie jest przecież z trójkątem - policjant sprawdza czy masz bez sprawdzania jego parametrów - za to ,,odpowiada'' producent i nalepka z atestem ...\nPrezesArtek napisał(a): koszt nowej w sklepie to ok 25zł i na rok albo i dłużej jest spokój\n... przeczytaj jeszcze raz :\nsilvo44 napisał(a): na niej jest ,,ważność'' 5 lat, ale aby było zadość prawu - musisz ją co roku zanieść do legalizacji ... u mnie kosztuje to chyba 2 pln\n... nie musisz co rok kupować nowej gaśnicy ... pozdro ...\n02 Sty 2011, 16:07\nJa tam wole kupować i mieć głowę spokojną, że zadziała w tym momencie co trzeba, już raz gasiłem poldka na drodze jak gościowi się zapalił.\nprzepisy mówią jasno pojazd ma być wyposażony w sprawną gaśnice (legalizacja nie ma nic do rzeczy )\nRozp. MSWiA z dnia 21 kwietnia 2006 r. Dz.U. Nr 80, poz. 563 z dn. 11.05.2006 r. na które powoła się pewnie diagnosta polecam lekture jeśli nawet się przyczepi to jedyna możliwość żeby nie podbił przeglądu to wykazanie że gaśnica nie jest sprawna, co w przypadku "samochodowych" szitów, zdarza się średnio w 50% nowych gaśnic,\nBTW na gaśnicy jest przydatność, ale sprawność powinna być sprawdzana co roku (również nowej gaśnicy), czyli to że na gaśnicy pisze że ważność do 2007 to sobie o D można rozbić\na to że się ma nową nie gwarantuje niestety że zadziała, pomijając już zupełnie fakt że 2kg proszku to se fajke na dywaniku można zgasić a nie palącą się instalacje w samochodzie w rajdówce mam system gaśniczy, a i tak musze gaśnice z marketu wozić w terenówkach mam po 4kg i używałem kilka razy, czasem nawet 4 kg na raz to za mało\n03 Sty 2011, 00:09\nNo i powoli dochodzimy do sedna sprawy - w przepisach jak kolega przytoczył jest napisane, że gaśnica ma być w samochodzie i ma być sprawna. A o legalizacji nie ma mowy. Tak więc żaden przepis nie mówi o tym, że nielegalizowana gaśnica nie jest sprawna. A jak policjant czy diagnosta uprze się, ze gaśnica jest bez legalizacji i jest niesprawna, to nich sobie ją sprawdzi - na swój koszt oczywiście.\n[ Dodano: 2 Styczeń 2011, 23:14 ]\nA jak wygląda legalizacja gaśnicy na stacji diagnostycznej? Diagnosta nie robi nic innego jak tylko sprawdza czy obudowa gaśnicy nie jest uszkodzona ( nie ma żadnych wgnieceń) i czy jest zawleczka. I co robi? Nakleja karteczkę z przeglądem... Jak sprawdził, czy ta gaśnica jest sprawna?\nSprawa z gaśnicami jest dobrym sposobem na zarabianie przez diagnostów jak i policjantów. W przypadku nieprzyjęcia mandatu za to, że gaśnica nie ma legalizacji sprawa oczywiście trafia do sądu. I co? Sąd opiera się na ustawie. A w ustawie pisze, że gaśnica ma być sprawna, a nie że ma mieć ważną legalizację. I nie znajdzie też zapisu w żadnej ustawie, że legalizacja gaśnicy określa jej sprawność.\n03 Sty 2011, 00:32\nMotoAlbercik napisał(a): A o legalizacji nie ma mowy.\nMoto Al czy az tak do końca....\nWymieniony przez kol.wyzej DZ.U.80 poz.563 Rozdział 1 par.3 ust.2 i 3 ktory mowi:\nPrzeglądy techniczne i czynnosci konserwacyjne o których mowa w ust.2 powinny byc przeprowadzone w okresach i sposób zgodny z instrukcją ustaloną przez producenta,nie rzadziej jednak niz raz w roku...\nCo powiesz na to....\n03 Sty 2011, 00:47\nprzegląd może być przeprowadzony niezależnie czy kontrolka na gaśnicy jest czy nie ma zwłaszcza ż dokument przeglądu nie jet świadectwem sprawności, ten przepis specjalnie jest tak skonstruowany, niestety ustawodawca nie przewidział że nawet nowa gaśnica może być niesprawna, ani że kontrola polegać będzie na przyklejeniu nalepki, którą nota bene możesz sobie sam na komputrze wydrukować i podpisać\nnie wpędzajmy się w paranoje, zwłaszcza że w 90% przegląd to czysta fikcja , jeśli nie wierzysz mi na słowo to prosze sprawdzaj czy nie jest wadliwa (ja z czystej przekory nie mam kontrolki) co innego że mam gaśnice która zawsze działa i która potrafi cokolwiek zgasić\nniestety większość ludzi oddaje gaśnice do "przyklejenia kontrolki" co rzeczywiście kosztuje 5-7 pln a ja się zapytam trochę inaczej, ilu z was oddało kiedykolwiek gaśnice do takiego prawdziwego przeglądu jeśli ilośc wyszła by ponad 10% był bym w szoku zwłaszcza że większość z nas nie interesuje się tak na prawde co powinno się sprawdzić i jak to powinno być wykonane, ale pożądny serwis jest droższy niż nowa gaśnica w markecie\n03 Sty 2011, 00:54\npocieszny napisał(a): jeśli nie wierzysz mi na słowo to prosze sprawdzaj czy nie jest wadliwa\nA co Ty myslisz ze ja mam drukarkę do pieniędzy...\nNiestety tak a nie inaczej sa skonstruowane-napisane nasze przepisy i nic się na to nie poradzi.Jak się robi przeglądy tych gasnic ja tez doskonale wiem ale niestety liczy się na kontrolce takiej gasnicy data kiedy to wykonano i do kiedy jest wazne...A czy to faktycznie jest sprawne to juz sprawa drugorzędna....\nGruba odzież, a nurkowanie podczas hamowaniaJak zachować się na śliskiej nawierzchni, wyjść z poślizgu i hamować?\nTagi: legalizacja, gaśnica, policja, przegląd, samochód, kontrola, przepisy, wyposażenie, pojazdy, dokumenty, naklejki, auto, kupię, stacji, wymiana, instalacja, kierowca, kontrolka, kontrolki, samochody\nOff-road - czy potrzebna jest blokada mostu? - Jakie auto kupić?\nCross Country na Mazowszu - II ...W najbliższy weekend w okolicach Przasnysza odbędzie się III runda Rajdowych Mistrzostw i Pucharu Polski Samochodów Terenowych, a zarazem II runda Dacia Duster Elf Cup 2019. W tym roku na liście zgłoszeń 39. Rajdu Polskie ...Najnowsze BMW serii 7BMW serii 7 - luksus na miarę przyszłości. Ten najnowocześniejszy w historii bawarskiego koncernu model będzie można zobaczyć już 24 listopada 2015 r. na targach Fleet Market w Centrum EXPO XXI w Warszawie. serii 7 – ...Ładowanie typu HOME-TO-VEHICLEFirma Mitsubishi Motors Corporation ogłosiła, że Outlander PHEV - oprócz możliwości ładowania akumulatorów z wykorzystaniem domowego gniazda elektrycznego - jest teraz w stanie dostarczać energię elektryczną dla domostw z ...\nPierwsze auto - Klasa C do 3000zł ...Dzięki za odpowiedź, z tych trzech to chyba tylko citroen by mnie interesował. Aczkolwiek chodziło mi o mercedesa klasa C.Auto do 50 tysięcy, gotowy projekt.Lublin/ZwoleńCzas na przerejestrowanie samochodunie będzie żadnych konsekwencji, nie ma żadnych kar prawnych za nieprzerejestrowanie autaNowy kompakt w automacie do 80 tysięcyDlatego też trochę zastanawiałem sie nad tym Polo GTI, które ma mokre DSG, które podobno jest mniej awaryjne. GTI i komfort?Problem z trzecim swiatlem stop mercedes w210No to szukaj ujścia zasilaniaZobacz więcej nowych dyskusji


Słupsk, 30 wrzesnia 2019, 10:39, 1350/164107 Organizator\nW niedzielę (29 września) odbył się 3. Słupski Półmaraton "Biegiem do Jantara"\nLINK 5: ARCHIWUM: SłUPSK\nNajszybszym zawodnikiem w 3. Słupskim Półmaratonie Biegiem do Jantara okazał się żołnierz - Mariusz Borychowski z 1 Lęborskiego Batalionu Zmechanizowanego.\nNa pokonanie 21.097 metrów potrzebował tylko 1 godziny i 13 minut oraz 51 sekund. O dwie minuty wolniejszy był Ryszard Sokołowski z Lks Fenix Słupsk.\n3. Słupski Półmaraton Biegiem do Jantara - mężczyźni:\n1. BORYCHOWSKI Mariusz, POL - 1:13:51\n2. SOKOŁOWSKI Ryszard, POL - 1:15:22\n3. JURCZYSZYN Rafał, POL - 1:18:44\n4. RUDNIK Krzysztof, POL - 1:19:27\n5. NOWICKI Artur, POL - 1:20:59\n6. WOJTASZAK Rafał, POL - 1:22:29\nWśród kobiet najszybsza była Katarzyna Cyprych z Batalionu Ochrony Bazy. Jej czas to 1:32:37. Ostatnia biegaczka pojawiła się na mecie po dwóch godzinach i ponad 44 minutach. W tegorocznym biegu, można było też biec w sztafecie dzieląc na pół dystans.\n3. Słupski Półmaraton Biegiem do Jantara - kobiety:\n1. CYPRYCH Katarzyna, POL - 1:32:37\n2. BELIŃSKA Patrycja, POL - 1:35:49\n3. OBRZUD Krzysztof, POL - 1:37:09\n4. SZCZĘK Małgorzata, POL - 1:40:41\n5. CIEŚLIK Marta, POL - 1:42:48\n6. OBRZUD Katarzyna, POL - 1:46:03\nDzięki współpracy wielu najemców CH Jantar, władz miasta Słupska oraz sponsorom udało się stworzyć sportową tradycję, która już kolejny rok będzie podbiła serca biegaczy z całego regionu. Ponownie, start, półmetek oraz meta Półmaratonu odbyły się na terenie parkingu CH Jantar.\nDla wszystkich biegaczy przygotowane były: catering, przebieralnie, biuro zawodów oraz zestawy startowe. Tak jak w roku ubiegłym, Półmaraton był zorganizowany we współpracy z Słupskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji oraz firmą Domtel Sport.\n2019-07-04 - Pobiegnij w 3. Słupskim Półmaratonie - B...


StartNowinkiRodzinny spacer na wrzosowisku\nKilka tygodni temu zaplanowałyśmy z Kasią Nowicką, że kiedy maluchy z miotu F podrosną, wybierzemy się z nimi w plener, zabierając ze sobą część dorosłej rodziny Lizusów. Pomysły, gdzie ma się odbyć to spotkanie, były różne. Kiedy jednak dowiedziałyśmy się, że w naszym ulubionym lesie pod Warszawą właśnie kwitną wrzosy, zatęskniłyśmy za tym miejscem. I postanowiłyśmy tam jechać. Dołączyła do nas Jola Oporska z Emiko. Niestety, tegoroczna susza sprawiła, że wiele krzaczków uschło, ale i tak to, co zostało, wygląda jeszcze imponująco. I szczenięta, i dorosłe jamniki były zachwycone. Biegały, kopały, tarzały się... Pozwoliłyśmy więc im się wyszaleć, zanim zaczęłyśmy robić pamiątkowe zdjęcia. A potem zaczęło się szukanie odpowiedniej scenerii. Jako pierwsze plan zdjęciowy testowały Emiko i El-Maraya.\nPoniżej z lewej El-Maraya solo, a z prawej z Emiko.\nA tutaj równie dobrze wytrenowany we wspólnym pozowaniu duet Dalaya i El-Maraya.\nNajwięcej wysiłku musiałyśmy włożyć w zrobienie fotek maluchom. Ciekawe świata szczenięta, Fadi-La i Faraj, ani myślały o pozowaniu. Chciały wszystko oglądać, wąchać, sprawdzać. Trzeba było wykorzystywać dosłownie ułamki sekundy, aby zrobić im portrety we wrzosach. Jako pierwszą prezentuję Fadilkę.\nA tutaj Faraj.\nI maluchy razem.\nZrobiłyśmy też pierwszą turę zdjęć zbiorowych. Udało nam się ustawić razem tylko dorosłe psy, o uwzględnieniu na fotkach szczeniąt mogłyśmy tylko pomarzyć... Poniżej wszyscy (poza maluchami) uczestnicy naszego spacerku, od lewej: Dalaya, Sara, Aluzja, El-Maraya, Basim, Shangri-La i Emiko.\nA na kolejnych fotkach Shangri-La z corkami. Widać na nich, że choć Lizuski są różne i łatwo rozpoznawalne to jest też między nimi wyraźnie zauważalne podobieństwo.\nWrzosowisko w Mostówce jest bardzo rozległe i mamy tam ulubione miejsca. Osobiscie bardzo lubię wydmy. Przywodzą mi one na myśl szkockie wrzosowiska na wzgórzach. Jamniki zawsze chętnie biegają po tych pagórkach. Tak było i tym razem, a na koniec oczywiście sesja.\nUznałyśmy, że ta sceneria jest idealna na zdjęcia w pozie wystawowej. Emiko pięknie zapozowala, za to El-Maraya stwierdziła, że nie ma ochoty stać i wolała leżeć. Na szczęście kilka chwil potem zapozowała na siedząco.\nW tych malowniczych, intensywnie fioletowych krzaczkach El-Maraya pięknie wyglądała z mamą.\nA tu wszystkie trzy siostry, Emiko, Dalaya i El-Maraya.\nNa koniec usadziłyśmy tam również maluchy.\nA za górką, w pewnym oddaleniu, mamy kolejny ulubiony plener. Nie zawiódł i tym razem, znalazłyśmy tam dużo okazałych wrzosów, a także malownicze brzózki, małe choineczki, szyszki. Najbardziej uszczęśliwiona była Fadi-La. Złapała najpierw dużą korę brzozy, a potem bardzo zaintrygowały ją szyszki. Obie z Kasią utrwaliłyśmy to na zdjęciach.\nKora brzóz w połączeniu z kwitnącymi wrzosami i ciemną ziemią tworzyły bardzo malowniczy kontrast. W tej scenerii próbowałyśmy zaprezentować większość uczestników naszego spotkania. Na początku Shangri-La (w środku) oraz Emiko i El-Maraya.\nW pewnym momencie Emiko i El-Maraya jednocześnie odwróciły się w stronę mamy i dały jej całusa.\nPoniżej El-Maraya solo oraz z siostrami, Dalayą i Emiko.\nI pora na maluchy. Najpierw Fadi-La, potem z bratem i poniżej sam Faraj.\nDalaya przyglądała się temu z dystansem, leżąc na mchu, ale były też chwile, kiedy podrywała się do lotu.\nEmiko i El-Maraya bardzo romantycznie zapozowały zaś przy młodziutkiej sosence.\nPrzez cały czas miałyśmy też w głowie jeszcze jeden cel. Bardzo chciałyśmy zrobić naszym jamnikom zdjęcia wśród wrzosów z powaloną brzozą. Długo szukałyśmy odpowiedniego miejsca, ale brzozy leżały albo w cieniu, albo pomiędzy uschniętymi wrzosami, a nam się marzyły takie w pełnym rozkwicie. Nie ma to jednak jak wybrać się na sesję z odpowiednio zdeterminowaną ekipą. W jednym miejscu znalazłyśmy piękną, śnieżnobiałą brzozę, w innym intensywnie fioletowe wrzosy. Zakasałyśmy rękawy i przeniosłyśmy okazały, duży konar tam, gdzie nam pasowało. Nie udało się zrobić zbiorowego zdjęcia wszystkim psom, ale wyszły przynajmniej fotki w podgrupach.\nI Dalaya oraz El-Maraya solo.\nTen spacer był wyjątkowy z wielu powodów, ale między innymi dlatego, że maluchy miały ostatnią wspólną sesję przed wyprowadzką do nowych domów. Dzięki pomocy i zaangażowaniu Kasi i Joli powstało dużo pamiątkowych fotek, do których na pewno będziemy wracać z przyjemnością i dużym sentymentem.\nWięcej w tej kategorii: « Spotkanie dwóch miotów w Ruścu „Zjazd" Lizusów w Magdalence »


Smakowite paluchy serowe | Głos Wielkopolski\nSmakowite paluchy serowe\nTo może być pomysł na imprezowy przysmak dla dużych i małych, ale także, jako smakowita kolacja. Szybki, prosty przepis, który można szybko przygotować tuż przed przyjściem rodziny czy gości. To po prostu smakowitość w cieście francuskim.\nZOBACZ TEŻ: Nadziewane, kolorowe muszle\nWymieszaj mąkę z drobno utartym serem Gouda Mońki i posiekanym masłem, a następnie dodaj tyle mleka, żeby uzyskać "ścisłe" ciasto.\nDobrze wyrobione ciasto odstaw na pół godziny do lodówki, po czym rozwałkuj je na grubość 0,5 cm.\nPlacek pokrój w paski (wielkość ciasteczek dowolna), ułóż na natłuszczonej blasze.\nJajko roztrzep i posmaruj nim ciasteczka, a następnie posyp utartym serem. Przygotowane paluchy wstaw do rozgrzanego piekarnika i piecz w 180°C na jasnobrązowy kolor.\nJeżeli bardzo ci się spieszy, własnoręcznie wyrobione ciasto możesz zastąpić gotowym ciastem francuskim. W celu urozmaicenia smaku paluchów serowych, przed posypaniem utartym serem, można posmarować ciasto masłem czosnkowym lub keczupem.\nPaluchy najlepiej smakują gorące.\npaluchy serowe przep...\nprzysmak z sera


Blake Lively i Ryan Reynolds na ściance. On w idealnym garniturze, ona w najgorszej kreacji w karierze\nSzelągowska spędza poranek w swojej rustykalnej kuchni. Wygląda jak marzenie!\nKarol i Laura ślub\nDomówka u Dowborów. Gośćmi Małgorzata i Radosław Majdanowie. Co wolno mężczyźnie?\nklapki na wesele\n15:15 Księżna Kate uwielbia barwne stylizacje, ale z jednym ma problem. W tym kolorze raczej jej nie zobaczycie. Unika go jak ognia\n15:13 Domówka u Dowborów. Gośćmi Małgorzata i Radosław Majdanowie. Co wolno mężczyźnie?\nWieniawa na ślubie z Rozbickim. Wybrała sukienkę od polskiej projektantki i szpilki Louboutina\nSolar już po ślubie! Na weselu pierwsza liga polskiego rapu. Mata, Bedoes i Białas złapali za mikrofony. Jest nagranie\nTym razem Andrzej Duda nie czekał z gratulacjami za medal. Uczypliwe komentarze\n"Coconut girls" - nowy wakacyjny trend na TikToku. Dziewczyny zwariowały na jego punkcie! Co to takiego?\nTe kurtki uwielbiają influencerki! Są ponadczasowe i bardzo praktyczne. Teraz kupisz je z rabatem\n''Królowa i konkwistador'' - odc. 33-34 [03.08.2021]. Streszczenie odcinków\nOstatnie dni wyprzedaży HM. Piękne sukienki i bluzki za bezcen! Ceny już od 9,99 zł!\nKońcówka wyprzedaży sukienek w Mango! Te perełki upolujesz z rabatem nawet do 70%\nWakacyjna Trasa Dwójki 2021. Kiedy kolejne koncerty? Jakie miasta? Jak zdobyć bilety?\nWeronika Sowa. Poznaj bliżej Wersow - jedną z najpopularniejszych polskich Youtuberek [wiek, wykształcenie]


Gra warcaby - Kot i mysz / Small Foot Design ❤ Dziecko Expert\n» Gra warcaby - Kot i mysz / Small Foot Design\nGra warcaby - Kot i mysz / Small Foot Design\nKod produktu: tos3875\nKlasyczna gra warcaby w dziecięcych kolorach z przyjaznym motywem kotka i myszki!\nŚwietna gra, która promuje logiczne i taktyczne myślenie! Zaplanuj kilka ruchów do przodu, zablokuj lub usuń jak najwięcej pionów przeciwnika. Warcaby to gra, która uczy podstaw strategicznego myślenia. Różnorodne warianty sprawiają, że Warcaby niezmiennie bawią graczy w każdym wieku.\nWymiary: 26 x 26 x 1,5 cm


Tanie noclegi Ustronie Morskie, tani nocleg w Ustroniu Morskim\nUstronie Morskie - tanie noclegi (300 noclegów w Ustroniu Morskim)\nWłaśnie wróciliśmy z weekendu, było przesympatycznie, do centrum bilsko, obok stołówka, pokoik kolorowy, pozytywna energia w domu i od...\nPokoje ozonowane ! Dom położony jest w odległości około 350 metrów od plaży oraz mola w Ustroniu Morskim. Ugościmy Państwa w pokojach które wszystkie posiadają łazienkę,tv,lodówkę,czajnik i wszystkie niezbędne naczynia.Część pokoi posiada swój balkon.Pokoje posiadamy 2, 3, 4, 5 osobowe Dla wszystkich pokoi jest przygotowany oddzielny aneks przeznaczony do przygotowywania szybkich posiłków. Wszyst\nW Sianożętach w niewielkiej odległości od piaszczystej i rozległej plaży (około 6-7 minut pieszo), a jednocześnie w zacisznym miejscu graniczącym z obszarem NATURA 2000 powstał obiekt letniskowy stwarzający możliwość wypoczynku i relaksu. W domku (4-5 osobowym) znajduje się pomieszczenie z aneksem kuchennym , sypialnia , łazienka i mały taras. W wyposażeniu domku jest parawan i leżaki. Na prywatn\nPokoje Wczasowe Villa Pod Różą\nDobry czas blisko morze cicha okolica, pokoje czyste i przytulne,gospodarze cudowni ludzie.bardzo dobry czas.rewelacja zawsze tu...\npiotr łatka 2022-06-29\nPROMOCJA!!! – BIEŻĄCY MIESIĄC 2020 !!! OBNIŻKA CEN NAWET DO -70% Apartament Blue Flowers WELLNES & SPA LUKSUSOWE APARTAMENTY NAD MORZEM BLISKO PLAŻY WELLNESS & SPA W CENIE NOCLEGU NIELIMITOWANY DOSTĘP DO: STREFA BASENÓW, SAUNA SUCHA, SAUNA MOKRA, JACUZZI, BRODZIK DLA DZIECI, HYDROMASAŻE, BICZE WODNE, GROTA SOLNA - STREFA WYPOCZYNKU Z JODEM, 2xPLAC ZABAW, SIŁOWNIA, BOISKO DO PIŁKI NOŻNEJ I SIATK\nPensjonat "Villa Park" zlokalizowany jest w spokojnej i uroczej części Ustronia Morskiego w odległości 80 m od morza. W naszej ofercie proponujemy pokoje 2, 3 i 4 osobowe. Wyposażenie pokoi: łazienka telewizor radio sprzęt plażowy czajnik naczynia balkon częściowo Prezentacja obiektu: pokoje 2/ 3 /4 osobowe lodówka na każdym piętrze grill żelazko pralka Internet bezprzewodowy Ceny pokoi mają char\nBONY TURYSTYCZNE Posesja jest położona ok. 600 m od plaży (ul. Wiejska 31), w spokojnej okolicy, idealnej do wypoczynku. Dom znajduje się w dużym ogrodzie, wyposażony w plac zabaw dla dzieci, bezpłatne miejsce do parkowania, miejsce do grillowania. Wszystko ogrodzone. Do Państwa dyspozycji pokoje 2–, 3–, 4– osobowymi z łazienkami i bez łazienek. Pokoje są wyposażone w sprzęty plażowe, w każdym zn\nDobra lokalizacja,otwarci gospodarze.Pani Ela prowadzi również jadłodajnię z domowymi i przystępnymi cenami obiadami.Polecamy.\nAndrzej Szpakowski 2021-09-04\nU Elizy to obiekt położony blisko morza, plaży i promenady. Na gości czekają pokoje 2 i 4 osobowe z łazienkami i tv. Dodatkowo, goście do swojej dyspozycji mają także dobrze wyposażoną, ogólnodostępną kuchnię i miejsce na grill oraz bezpłatny parking.\nBardzo gorąco polecam, było miło, przytulanie i czysto.Bardzo mili właściciele,ceny dostępne dla każdego.Goraco pozdrawiamy panią Monikę...\nZofia Cukiermann 2022-06-19\nNaprawdę dobre ceny!!! Nasz budynek jest położony ok. 750 m ( 10 min. spacerem) od plaży przy ul. Krótkiej 4, w spokojnej okolicy, idealnej do wypoczynku, z dala od ruchliwej ulicy. Teren jest ogrodzony, dzięki czemu na terenie posesji istnieje możliwość zaparkowania samochodu. Na posesji jest miejsce do zabawy dla dzieci. W pobliżu znajdują się trzy stołówki, sklepy spożywcze: DINO i POLO MARKET\nOśrodek wyśmienity. W sezonie Bożego Narodzenia wszelkie atrakcje. Właściciele na co dzień dbają o klientów. Wyżywienie i jedzonko na...\nOśrodek Wczasowo-Wypoczynkowy JANOSIK położony jest w centrum malowniczej, nadmorskiej miejscowości Ustronie Morskie, ok. 70 metrów od zejścia na plażę. Dysponujemy pokojami 1,2,3 i 4- osobowymi z pełnym węzłem sanitarnym, z balkonem lub bez. Posiadamy własną kuchnie, gdzie serwowane są smaczne, domowe posiłki. Obiekt jest ogrodzony, ogrzewany z dużym parkingiem, profesjonalnym placem zabaw dla d\nZapraszamy Państwa do domków letniskowych ,, Flinder " położony w Sianożętach . Flinder to idealne miejsce do spędzenia urlopu dla wszystkich, którzy cenią sobie spokój, wyjątkową atmosferę oraz nadmorski klimat . Oferujemy domki letniskowe, w których może komfortowo przebywać do 6 osób . Każdy domek posiada pokój dzienny z aneksem kuchennym wyposażonym (garnki, sztućce, talerze, szklanki, itp.),\nhttp://www.blekitne-tarasy.pl/ Ośrodek Wczasowy Błękitne Tarasy Mega Promocja!!! Termin od 30.06.19 do 06.07.19 Pobyt z wyżywieniem ( śniadanie + obiadokolacja) Cena 87zl/ osobodzien, liczba miejsc ograniczona Serdecznie zapraszamy do naszych klimatycznych pokoi w przepięknej nadmorskiej miejscowości - Ustronie Morskie. Znajdujemy się 350 metrów od plaży. Naszą wielką zaletą jest to że obiekt z\nPROMOCJA! wrzesień od 35 zł! BURSZTYN 200m do plaży! Centrum Ustronia Morskiego Serdecznie zapraszamy na wypoczynek do urokliwej nadmorskiej miejscowości - Ustronia Morskiego! „BURSZTYN” znajduje się w samym centrum Ustronia, w odległości zaledwie 200 m od plaży. Cena od 35 zł do 60 zł/os/doba (w zależności od terminu, długości pobytu oraz ilości osób) W pobliżu znajduje się obiekt rekreacyjno –\nDom położony jest w miejscowości uzdrowiskowo-wypoczynkowej, blisko morza, rzeki, lasu, z lokalnym, łagodnym mikroklimatem. *Dom znajduje się w odległości 450 metrów od morza. * W domu znajdują się pokoje 2,3,4-osobowe. * W domu znajduje się jedna kuchnia, pokoje z łazienkami i pokoje ze wspólnymi łazienkami (na 2 pokoje). * W każdym pokoju znajduje się sprzęt plażowy (leżaki, parawany, koce). *\nKONTAKT TYLKO TELEFONICZNY Dzień dobry. Zapraszamy Państwa do wypoczynku w pokojach znajdujących się w prywatnym budynku. Obiekt znajduje się w spokojnej okolicy, jednocześnie w najbliższym sąsiedztwie najważniejszych atrakcji Ustronia Morskiego: kompleksu basenów, amfiteatru, centrum i oczywiście plaży i morza. Do dyspozycji Państwa oddajemy pokoje 2 i 3 osobowe z łazienkami i telewizorami. Przy\nBardzo życzliwi i sympatyczni właściciele. Lokalizacja super, wszędzie blisko. Cena za pobyt również zadowalająca 🙂. Z czystym sumieniem...\nCena za dobę od 60 zł Serdecznie zapraszamy na wypoczynek do Ustronia Morskiego.Dom nasz położony jest w spokojnej dzielnicy na ogrodzonym terenie,200m od centrum i 350m od plaży. Oferujemy Państwu pokoje 2 i 3 os. W każdym z nich znajduje się łazienka i wyjście na balkon, również TV,lodówka,czajnik bezprzewodowy.Na terenie posesji znajduje się miejsce zabaw dla dzieci oraz altanka z miejscem do\nSuper miejsce. Przesympatyczna właścicielka. Chętnie tu wracamy.\nNasz dom znajduje się w zabudowie szeregowej, w zacisznym miejscu na skraju lasu. Odległość od morza wynosi ok. 400 m. Posiadamy: pokoje 2, 3 i 4 osobowe z łazienkami lub bez. W każdym pokoju znajduje się telewizor. Jest oddzielna kuchnia wyłącznie do dyspozycji gości z pełnym wyposażeniem (2 lodówki, żelazko, kuchenka gazowa, kuchenka mikrofalowa, sztućce, naczynia), mamy również sprzęt plażowy\nPOLECAM ! ! ! Mili, uśmiechnięci właściciele, pokoje super - czyste, odnowione :)\nSpokojna okolica, bardzo sympatyczni właściciele, pokoje gustownie urządzone i czyste. W pokoju czajnik, talerze, szklanki, sztućce,...\nPaweł Budziński 2022-06-27\nProszę o kontakt przede wszystkim telefoniczny : 507878692 , 94 3515232 . Dom Gościnny Kasia położony jest w cichej i malowniczej dzielnicy Ustronia Morskiego. Oferujemy komfortowo urządzone pokoje 2, 3 i 4 osobowe. Każdy z nich wyposażony jest w pełen węzeł sanitarny, telewizor, radio, lodówkę i niewielkie zaplecze kuchenne, w którym można sobie przygotować śniadanie i kolację. Wokół budynku zna\nWłaśnie wróciłam z rodzina z 5 dniowego odpoczynku w kwaterach u skrzacika. Miejsce idealne dla rodziców z dziećmi , jesteśmy zachwyceni...\nANETA Kamrowska 2022-07-02\nOferujemy Państwu sezonowe DOMKI LETNISKOWE i POKOJE GOŚCINNE w spokojnej okolicy, w miejscowości Sianożęty . która to miejscowość graniczy z miejscowością Ustronie Morskie Jest to teren zielony, ogrodzony, z placem zabaw dla dzieci (piaskownica, huśtawki, trampolina), z miejscem do gry: w kometkę, siatkówkę, tenisa stołowego, z miejscem do grillowania i na ognisko, w pobliżu stawek z możliwością\nDoskonałe miejsce do odpoczynku zarówno z dziećmi jak i z czworonogiem. Rodzinna atmosfera, spokój i cisza. Byliśmy kolejny raz i może...\nPaweł Rusnarczyk 2022-07-02\nSerdecznie zapraszamy do ośrodka letniskowego "Sandra" w Ustroniu Morskim. Położony w spokojnym otoczeniu, wsród pięknej zieleni, świetne warunki szczególnie dla rodzin z dziećmi. WIĘCEJ INFO I CENNIK NA STRONIE WWW.SANDRA.AFR.PL Domki położone 550m od morza na zielonym i ogrodzonym terenie. Oferujemy nowe domki 4/7 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym, TV oraz przyczepę campingową. Do dyspozycji G\nMiejsce zgodnie z opisem ..bardzo mili właściciele ..gorąco polecam\nNasza posesja jest położona blisko centrum Ustronia Morskiego. W pobliżu znajduje się wiele obiektów, które oferują tanie wyżywienie. Do głównej ulicy handlowej jest około 150 metrów. Morze oddalone jest około 350 metrów. Dom jest z małym ogrodem oraz bezpłatnym parkingiem i miejscem do grillowania. Do wynajęcia mamy 4 pokoje z łazienkami oraz aneksami kuchennymi położone z tyłu domu. Do każdego\nRezerwacją online Bon turystyczny (92) Bezpieczna transakcja z Nocowanie.pl (72) Bezpieczny higienicznie (101)\nDomki (70) Kwatery i pokoje (69) Apartamenty (20) Pensjonaty (12) Wille (5) Hotele (4) Ośrodki Szkoleniowe i Wypoczynkowe (4) Agroturystyka (1) Hotele SPA (1)


Printperfekt dc 8 white\nwodna pasta drukarska, do przede wszystkim białych wywabów, w druku pigmentowym na bawełnie lub wiskozie barwionej wybranymi barwnikami reaktywnymi lub bezpośrednimi\npasta bazowa zawierająca biały pigment; komponenty na bazie dyspersji akrylowych, zagęstników i dodatków, nie zawierająca ftalanów i oksyetylowanych nonylofenoli (APEO)\nbiała, średnio-lepka pasta\npH roztworu 10%-owego\n8.000-11.000 mPas (Brookfield RVT 20/6)\nPrzechowywać w chłodnym pomieszczeniu, ale nie poniżej +5°C i powyżej +40°C w zamkniętych, oryginalnych opakowaniach.\nZaleca się nie przekraczać czasu składowania powyżej 6 m-cy.\nChronić przed mrozem i przegrzaniem. Napoczęte opakowania winny być starannie zamykane.\nPowyższe dane należy traktować jako dane charakteryzujące produkt. Parametry będące w zakresie odpowiedzialności producenta są ujęte w formularzu „Specyfikacja dostawy” (Lieferspezifikationen). Pozostałe informacje odnośnie własności produktu, toksykologii, ekologii i bezpieczeństwa stosowania zawarte są w karcie charakterystyki produktu.\nDruk wywabowy pigmentami na wyrobie uprzednio barwionym reaktywnie lub bezpośrednio, charakteryzuje się przede wszystkim wysokim stopniem bieli, bardzo dobrym kryciem i przyjemnym, miękkim chwytem.\nPRINTPERFEKT DC 8 WHITE jest stosowany głównie do uzyskiwania białych druków na ciemnych tłach. Jeżeli zachodzi taka potrzeba PRINTPERFEKT DC 8 WHITE można również użyć do druku na pastelowe kolory po zabarwieniu pigmentami BEZAPRINT lub COLORMATCH.\nPRINTPERFEKT DC 8 WHITE znakomicie sprawdza się w sitodruku/druku rotacyjnym i charakteryzuje się znakomitymi trwałościami na wywabialnych, ciemnych wyrobach. Pasta drukarska odznacza się stabilną lepkością, w połączeniu ze środkami wywabiającymi.\nPRINTPERFEKT DC 8 WHITE jest białą pastą o dobrej sile „krycia”, do której dodaje się, jako środek wywabiający TUBISCREEN DC-AGENT. Tak przygotowaną pastą drukuje się wyroby włókiennicze wybarwione wywabialnymi barwnikami, suszy, dogrzewa i na końcu pierze. W czasie dogrzewania wywabialne barwniki zostają zniszczone przez TUBISCREEN DC-AGENT, jednocześnie środek wiążący utrwala biały pigment. W czasie procesu prania zostają usunięte produkty powstałe w czasie redukcji barwników, jak i rozkładu środka redukującego.\nWymogi stawiane drukowanym wyrobom oraz komponentom\nPRINTPERFEKT DC 8 WHITE jest stosowany wyłącznie na włóknach celulozowych, jak bawełna czy wiskoza, barwionych wywabialnymi barwnikami. Wywabialność przy użyciu PRINTPERFEKT DC 8 WHITE i TUBISCREEN DC-AGENT powinna być uprzednio sprawdzona.\nChodzi tu przede wszystkim o barwniki bezpośrednie i reaktywne. Informacje o wywabialności barwników winny być podane przez ich producentów w katalogach reklamowych, wzgl. kartach technicznych.\nPodczas utrwalania, barwniki wybarwionego uprzednio wyrobu są częściowo niszczone. Z kolei użyte do druku wywabowego na jasne kolory pigmenty BEZAPRINT / COLORMATCH, powinny być odporne na zastosowane środki wywabiające.\nDrukowane wyroby winny być suche, czyste i nie zawierać resztek środków pomocniczych oraz preparacji, co jest warunkiem koniecznym do uzyskania dobrych trwałości. Z tych wszystkich względów, przed podjęciem produkcji zaleca się przeprowadzenie prób wstępnych.\nTUBASSIST FIX 157 W*\n* W przypadku szczególnych wymagań co do poziomu trwałości. Limitowany czas przydatności = 2-4 godziny robocze.\nPRINTPERFEKT DC 8 WHITE należy przed pobraniem wymieszać. Pozostałe komponenty pasty winny być dodawane przed środkiem redukującym, aby uniknąć aglomeracji pigmentów. Przy dodawaniu pod mieszadłem TUBISCREEN DC-AGENT (proszek), należy zwrócić uwagę na jego całkowite rozpuszczenie. Zabiera to nieco czasu, zwłaszcza przy zimnych pastach drukarskich.\nMetoda pracy / Utrwalanie\nPRINTPERFEKT DC 8 WHITE miesza się z TUBISCREEN DC-AGENT.\nDruk (szablon 26-43 S/T).\nDogrzewanie 6-5 minut w 150-170°C.\nKońcowe pranie (jeśli to możliwe) i płukanie.\nGeneralnie rzecz biorąc zniszczenie koloru tła odbywa się automatycznie w wyniku działania wilgoci oraz temperatury. Dlatego też, możliwym jest pominięcie suszenia wstępnego.\nPrzy nieodpowiednim ustawieniu temperatury, istnieje niebezpieczeństwo uszkodzenia włókien, szczególnie przy wyrobach delikatnych.\nDodatki oraz środki pomocnicze\nUżywana ilość TUBISCREEN DC-AGENT zależy od wywabialności drukowanego wyrobu. Dobre wyniki uzyskuje się przy stężeniach od 5,0%.\nTUBASSIST FIX 157 W\nStosowany w zależności od potrzeb, przede wszystkim przy wysokich wymogach odnośnie trwałości na pranie wodne i chemiczne (0-5,0%). Większe ilości powodują zmianę chwytu. Po dodaniu utrwalacza pasty drukarskie należy zużyć w ciągu 2-4 godzin. Niewykorzystane resztki past drukarskich zawierające TUBASSIST FIX 157 W nie mogą być przechowywane w zamkniętych pojemnikach.\nBEZAPRINT / COLORMATCH – pigmenty\nDo zabarwiania PRINTPERFEKT DC 8 WHITE na żądany kolor (tylko pastele), polecamy odporne na środek wywabiający (patrz katalogi) pigmenty BEZAPRINT w ilości 0,1-5%, lub COLORMATCH w ilości 0,1-4%.\nPranie lub płukanie\nDrukowane i utrwalane wyroby winny być oznaczone etykietami "wash before use", czyli prać przed użyciem, jeżeli zalecany przez nas proces prania lub płukania jest scedowany na odbiorcę końcowego. Konieczność prania jest uzasadniona tym, że występuje niebezpieczeństwo tzw. odbić w czasie składowania lub powstawanie nieprzyjemnego zapachu w plastikowych opakowaniach. Innym problemem może być powstawanie pyłu w czasie konfekcjonowania wyrobów.\nPrzed podjęciem produkcji, gotowe pasty drukarskie, należy bezwzględnie sprawdzać w wyniku prób wstępnych, na przygotowanym do druku surowcu, pod kątem ich zdolności zwilżających, przyczepności, poziomu trwałości, termo stabilności oraz parametrów użytkowych, jak i kontrolować w trakcie produkcji.\nDane o bezpieczeństwie prosimy zasięgnąć z karty bezpieczeństwa.\nZastrzegamy sobie zmiany produktu i prospektu.\nNasz Dział Aplikacji Technicznej służy chętnie dalszymi informacjami i poradami technicznymi.\nNasze poradnictwo techniki stosowania-słowne, pisemne i w formie prób, opiera się na najlepszej wiedzy, służy jednak wyłącznie, jako wskazówka bez zobowiązań, również w stosunku do zastrzeżonych praw osób trzecich i nie zwalnia odbiorcy od własnego sprawdzenia dostarczonych przez nas produktów pod względem ich przydatności do zamierzonych procesów i celów zastosowania. Użycie, zastosowanie i przeróbka produktów odbywa się poza możliwościami naszej kontroli i dlatego pozostaje wyłącznie w zakresie własnej odpowiedzialności.


Wanda Chotomska i jej twórczość - Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Bydgoszczy\n26paź 29 października 2018\nWanda Chotomska i jej twórczość\nW Dziecięcej Akademii Czytania Bajek gościliśmy dzieci z bydgoskich szkół i przedszkoli na zajęciach poświęconych twórczości Wandy Chotomskiej – jednej z najbardziej znanych autorek literatury dziecięcej. W trakcie krótkiej prezentacji przybliżyliśmy dzieciom postać Wandy Chotomskiej, jej twórczość literacką oraz ideę kampanii Cała Polska Czyta Dzieciom. Najważniejszą częścią zajęć było czytanie utworów autorki. Wybraliśmy fragmenty książki „Pięciopsiaczki” oraz wiersze z tomu „Wanda Chotomska dzieciom”. W dalszej części uczniowie, pracując w grupach, wykonywali plakaty ilustrujące przeczytane utwory, a przedszkolaki kolorowały pięciopsiaczki. Zajęciom towarzyszyła wystawa książek autorki oraz jej biografie, a na zakończenie każdy uczestnik otrzymał drobny upominek.\nKolejne spotkania w ramach Akademii odbędą się w listopadzie.\nDla uczestników konferencji i wszystkich nauczycieli