Blog - Jak dbać o stopy podczas trekkingu • Tramp4.pl - sklep online\nJak dbać o stopy podczas trekkingu\n15/11/2019\t| AKTUALNOŚCI\nUrazy stóp to jeden z głównych problemów, jakie mogą dotknąć piechura podczas wędrówki. Problem ten dotyczy nie tylko osoby, które wychodzą w góry po raz pierwszy, ale także zaprawionych fanów wędrówek. Podczas wyprawy stopy narażone są nie tylko na otarcia i pęcherze, ale także na odmrożenia, czy pęknięcia skóry. Bardzo częste są także skaleczenia. Co warto mieć w plecaku podczas wyprawy? Jak dbać o stopy?\nNa jakie urazy narażone są stopy podczas wędrówki?\nBez względu na porę roku, czy stopień zaawansowania w wyprawach, stopy narażone są na szereg negatywnych czynników, które mogą doprowadzić do licznych urazów, a także otarć. Główną przyczyną takich problemów są oczywiście nieodpowiednio dobrane buty, trudne warunki atmosferyczne, a także inne czynniki. Do najczęstszych urazów zaliczyć można otarcia, powstanie pęcherzy, skaleczenia, odmrożenia. Główną przyczyną powstania otarć na nogach jest nie sam marsz, a warunki, jakie aktualnie panują. Rozgrzane stopy mają tendencję do pocenia się. Wilgoć, jaka powstaje na skarpetach, doprowadza do bolesnych otarć. Przed wybraniem się w wędrówkę należy dobrze wyposażyć swój plecak, aby znajdowały się w nim najpotrzebniejsze rzeczy, dzięki którym dalsza podróż nie będzie aż tak nieprzyjemna.\nCzego użyć żeby zapobiec odciskom na stopach?\nCo należy zabrać do plecaka, wybierając się na wyprawę? Przede wszystkim należy mieć w nim niezbędne plastry, gaziki, a także bandaże. Wiele osób zastanawia się, co na odciski na stopach będzie najlepsze. Oczywiście pomocna może okazać się tutaj nie tylko paczka plastrów, ale także maści na otarcia, a także specjalny talk, dzięki któremu rana zostanie odkażona, a krew przestanie lecieć. Oprócz klasycznego plastra w plecaku warto mieć także mocną taśmę dostępną w aptece, która służy do zabezpieczenia bandaża lub opatrunku w miejscu, które narażone jest na otarcia. To gwarancja bezpiecznego powrotu bez ryzyka poprawiania opatrunku. Oczywiście w plecaku osoby wybierającej się na wędrówkę musi być także para skarpetek na zmianę oraz butelka wody, która zastosowana może zostać jako woda do zdezynfekowania rany. Jeżeli w danym miejscu powstanie pęcherz, nie należy do przebijać! Taką ranę należy dokładnie zabezpieczyć plastrem i zająć się usuwaniem zmiany dopiero po powrocie do domu. W przeciwnym wypadku rana narażona będzie na bakterie podczas wyprawy. Pęcherze na podeszwie bywają frustrujące, dlatego oprócz przygotowania plecaka należy wziąć także odpowiednie obuwie, w których stopa będzie mogła oddychać. Ważne jest tutaj dobranie rozmiaru obuwia, a także postawienie na wariant, który będzie gwarantował stopie odpowiednią wentylację. Co to oznacza? Mniej więcej to, że w przypadku mrozu noga nie będzie narażona na zimno, a w przypadku upału lub długiego marszu wilgoć będzie odprowadzana na zewnątrz, a noga nie będzie narażona na pocenie.\nNie ma jednego złotego środka, który skutkowałby na wszystkie te dolegliwości. Kluczowy jest w tym przypadku wspomniany wcześniej odpowiedni dobór obuwia, niezależnie od tego czy chodzi o buty trekkingowe męskie czy buty trekkingowe damskie. W przypadku spuchnięcia stopy bardzo dobrym rozwiązaniem jest wybór takich butów, które mogą zwiększać swoją objętość. Dzięki temu nawet w przypadku, kiedy stopa pod wpływem temperatury, marszu lub innych czynników zwiększy się, but nie stanie się za ciasny. W przypadku powstania odcisków, nie należy go wycinać, a jedynie zabezpieczyć miękką otoczką, która zmniejszy ból. Pierwszą pomocą w sytuacji infekcji jest przemycie stóp w czystym strumieniu na trasie. Kiedy stopy odpoczną, a skarpetki odparują z wilgoci, dalsza wyprawa będzie przyjemniejsza.\nZobacz też nasz poprzedni wpis: Jak się ubrać w góry jesienią?


Akty prawne :: Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad - Serwis informacyjny\nStrona główna > Serwis GDDKiA > Przetargi-dokumenty-akty prawne-druki > Akty prawne\nSerwis GDDKiA Akty prawne\nPrzepisy związane z zamówieniami publicznymi\nNowy średni kurs złotego w stosunku do euro\nstanowiącego podstawę przeliczania wartości zamówień publicznych od 01.01.2010\nRozporządzenie Prezesa Rady Ministrów z dnia 23.12.2009 r. pobierz kurs_zlotego-28-12-09.pdf\nNowe Rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów w sprawie kwot wartości zamówień\nStanowisko UZP w sprawie opłaty skarbowej czytaj Stanowisko UZP w spr opł skarbowej.pdf\nDziennik Ustaw z 2009 r. TEKST UJEDNOLICONY zobacz tekst ustawy (ze zmianami z 05-11-2009 r.): ujednolicony_tekst-22-12-09 (1).pdf\nRozporządzenie Komisji (WE) z dnia 30 listopada 2009 r.\nw odniesieniu do progów obowiązujących w zakresie procedur udzielania zamówień publicznych zobacz Rozporzadzenie_1177_2009_progi.pdf\nPRZEPISY PRAWNE I ROZPORZADZENIA ZNAJDUJĄ SIE NA STRONIE URZĘDU ZAMÓWIEN PUBLICZNYCH\nwchodzi w życie z dniem 11 grudnia 2010 r.\n- Rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów z dnia 26 października 2010 r. w sprawie protokołu postępowania o udzielenie zamówienia publicznego (Dz. U. Nr 223 poz. 1458).\nDruki do protokółu z postępowania o udzielenie zamówienia publicznego\nDruk ZP-PN - nieograniczony\nDruk ZP-PO - ograniczony\nDruk ZP-WR - z wolnej reki\nDruk ZP-1 - oświadczenie


Jakimi sposobami warto zorganizować naszą wycieczkę zagraniczną? | WPZS e-commerce\nHome » Jakimi sposobami warto zorganizować naszą wycieczkę zagraniczną?\nJakimi sposobami warto zorganizować naszą wycieczkę zagraniczną?\nNie da się ukryć faktu, że turystyka jest bardzo ważnym detalem naszego życia. Jest ona w stanie w pokaźnym stopniu poszerzyć nasze horyzonty mądrości, ale także sprawia, że regenerowanie sił po długim okresie pracy staje się niebywale przyjemne. Z naszej strony wykonujemy tym samym jakiekolwiek wysiłki, aby możliwie efektywnie zaprojektować sobie czas wypoczynku, w którym zapominamy o wszystkich kłopotach.\nPraktyka również dobitnie nam ukazuje, że miejsca naszych ewentualnych wyjazdów bywają bardzo rozliczne.\nNasz tekst jest dla Ciebie intrygujący? Masz ochotę na kolejne wątki? Zatem nie ociągaj się i klikaj restauracja gdańsk w poniższy link.\nZasadniczo naszym dużym zaintrygowaniem cieszą się wyjazdy krajowe, niemniej jednak w ostatnim czasie coraz większą rolę odgrywają wyprawy zagraniczne. Spora część z nas bowiem marzy o tym, aby móc poznać się z obcą kulturą bądź tradycją.\nWejdź na ten odnośnik i zobacz więcej wskazówek (http://www.coraltravel.pl/last-minute/egipt) odnoszących się do analizowanej w tym serwisie sprawy. Te porady niewątpliwie także na długo zostaną w Twej głowie.\nW tej sytuacji jesteśmy zobowiązani natomiast uświadomić sobie, że traktowanie polskich turystów przez ojczyste biura podróży pozostawia nam w dalszym ciągu wiele do życzenia. Kanon obsługi niestety nie jest na najwyższym poziomie, co może oczywiście wywoływać nasze straty. W związku z taką sytuacją szukamy innych sposobów, dzięki jakim zdołamy zorganizować sobie udany wyjazd zagraniczny. Na które z nich w takim razie musimy zwrócić wyjątkową uwagę?\nJedną z w największym stopniu popularyzowanych metod aranżowania naszych eskapad zagranicznych jest posłużenie się ofertą biura zza granicy - url. To naturalnie niezmiernie wygodna metoda, niemniej tymczasem w przypadku korzystania z naszych biur podróży nasze wyjazdy mogą często pozostawiać nam wiele do życzenia. Niezmiernie dobrą decyzją wydaje się być posłużenie ofertami zagranicznych biur podróży, takim jak Kuba z Niemiec, dzięki którym uda się nam spędzić cały wyjazd na optymalnym poziomie. Taki wyjazd nie będzie wcale odbiegał cenowo od propozycji proponowanych nam przez polskie biura podróży, dlatego wskazane jest wziąć go pod uwagę z uwagi na zagwarantowany standard. Podobnie przyciągającą propozycją wydaje się być Dominikana z Niemiec, która od wielu lat staje się naszym głównym miejscem wyjazdów. Dzięki takiemu nastawieniu do zaaranżowania naszego wyjazdu na pewno będziemy cieszyć się pięknymi wspomnieniami.


Huawei Mate 30 Pro Funkcje Wideo | gsmManiaK.pl\nhuawei mate 30 pro funkcje wideo\n...Huawei Mate 30 minie niebawem połowa miesiąca, a jej główny przedstawiciel – Huawei Mate 30 Pro –...zakupu wielu amatorów mobilnego wideo. Nagrywanie ponad siedmiu tysięcy... porównania zeszłoroczny Huawei Mate 20 Pro potrafi nagrywać wideo w 960 kl... funkcji\n...recenzji Mate 10 Pro sprawdzam, czy warto kupić ten smartfon. Huawei Mate 10 Pro ... jest piekielnie szybkie - wystarczy 30 minut, aby poziom naładowania akumulatora...funkcjonalność została ograniczona do podstawowych funkcji (możliwość wykonywania połączeń głosowych ...w maksymalnej rozdzielczości\n...spojrzeć na flagowe smartfony - Huawei Mate 10 Pro, Huawei P20 Pro, a także na tablety... jest całkiem przyzwoite - wystarczy 30 minut, aby poziom naładowania akumulatora...w maksymalnej rozdzielczości 4K przy 30 kl./s. Do tego ...rejestrowanie w rozdzielczości FHD przy 30 i 60 kl./s, ...dobrej\n..., czy Huawei P30 Pro jest wart swojej ceny. Huawei P30 Pro to najnowszy...nie sądzę. Pamiętając o problemach Huawei Mate 20 Pro z ekranem, postanowiłem sprawdzić...wręcz wybitny. Huawei P30 Pro zawodzi trochę na polu kręconego wideo. Brak ...ktoś miał kiedyś możliwość kręcenia\n... w żadnym stopniu przejmować – wystarczy 30 minut, aby poziom naładowania akumulatora... zabrakło nawet dopasowania materiałów wideo z serwisu YouTube – wideo jest rozciągane, a... poprawiona względem Huawei Mate 10 Pro. Przy pomocy funkcji Master AI telefon HUAWEI P20 może... nagrań w\n... XZ3 i wyraźnie mniejszą względem Huawei Mate 20 Pro, czy też Samsunga Galaxy..., automatycznym HDR, nagrywaniu wideo 4K, ale tylko w 30 klatkach na sekundę... tryb pracy w dwóch oknach. Funkcja umożliwia korzystanie z dwóch aplikacji... też bezpiecznej przestrzeni. Ta ostatnia funkcja jest genialna,\n..., zwłaszcza po przesiadce z Huawei Mate 10 Pro, Honora 9 lite i...energię uzupełnicie od zera do 30%. Takie rezultaty możecie jednak osiągnąć... W sekcji ekranu jest również funkcja odpowiedzialna za podświetlenie przycisków pojemnościowych... wyższy poziom prezentuje testowany ostatnio Huawei Mate 10\n... momentu wprowadzenia tego rozwiązania do Huawei Mate 10 Pro, o czym zresztą wspominałem... w żadnym stopniu przejmować – wystarczy 30 minut, aby poziom naładowania akumulatora... momentu wprowadzenia tego rozwiązania do Huawei Mate 10 Pro. Główny aparat wyposażony jest.../watch?v=0oRuue5-smg\n... również do obejrzenia wideo recenzji ASUS ZenFone 4 Selfie Pro (ZD552KL) - ...odzyskacie 13% utraconej energii (po 30 minutach jest to 28%). Dołączony...postawił na jeszcze jedną ważną funkcję, która nosi nazwę Always ...zdecydował się na dodanie tejże funkcji, bo zdecydowanie przyspiesza korzystanie\n... XZ2, LG V30 i Huawei Mate 10 Pro. To, że smartfon może... wchodzić do menu. W Huawei Mate 10 Pro aplikacja jest prosta. Po... wykonał zdjęcie zbyt ciemne. Huawei Mate 10 poradził sobie nieco lepiej...bardziej atrakcyjnymi. iPhone dodatkowo posiada funkcję imitowania oświetlenia lampy -\n...to urządzenie? Specyfikacja techniczna Huawei Ascend Mate Budowa Wymiary 164 x ...Max rozdzielczość wideo 1 920 x 1 080 pikseli, 30 kl/s... Inne autofokus, lampa LED, funkcje programowe, HDR... - Skrótem, czyli wideorecenzja Huawei Ascend Mate Zobacz inne maniaKalne wideorecenzje na... Ekran Duży i\n... tutaj na myśli Honora 7X, Huawei Mate 10 lite, jak również właśnie... pozostawiając smartfon pod ładowarką na 30 minut odzyskacie 29%. Dość długi... zabrakło nawet dopasowania materiałów wideo z serwisu YouTube – wideo jest rozciągane, a... rozdzielczości Full HD (1080p), przy 30 klatkach na sekundę.\n... na powierzchni i zaskakuje nowymi funkcjami w swych smartfonach. Ostatnio Japończycy... nowy phablet, następca modelu Huawei Mate Pro 10, czyli Mate 20 Pro. Jednak chińska marka.... Na więcej informacji można liczyć 30 sierpnia 2018 roku. Nowy HTC... detekcją fazy i możliwością nagrywania\n...funkcjonalność została ograniczona do podstawowych funkcji (możliwość wykonywania połączeń głosowych czy...odzyskacie 22% utraconej energii (po 30 minutach jest to 38%). Ekran...od 4K, poprzez FHD przy 30, 60 i 120 kl./...dobrej jakości zdjęcia oraz materiały wideo, które rejestrować można w rozdzielczości... do Full HD\n... Vision, dzięki czemu oglądanie materiałów wideo na Netflix jest niebywale przyjemne... piksela 1.0µm; materiały wideo 2160p@30/60fps, 1080p@30/60fps, 1080p@240fps... z lepszych szerokich kątów. Materiał wideo zarejestrowany smartfonem LG G8s ThinQ... 10+, czy też w nadchodzącym Huawei Mate 30\n... wydatkiem 4349 zł. Huawei P30 Pro Huawei P30 Pro jest wyjątkowo udanym telefonem..., ale także materiały wideo. Ciekawą funkcją jest oczywiście Huawei Dual-View Video - ...flagowcem niemal idealnym. Cena Huawei P30 Pro Huawei P30 Pro (wersja 6/128 ... Jeszcze lepszą\n...Galaxy S9+, Galaxy S8+, Huawei Mate 10 Pro, OnePlus 5T czy Apple iPhone...głębokości 1.5 m przez 30 minut). Tutaj zatem nic się...proporcji ekranu. W oprogramowaniu zabrakło funkcji umożliwiającej ręczne dostosowanie proporcji, a... otrzymujemy najlepszy model do nagrywania wideo. Przynajmniej teoretycznie,\n...głębokości 1.5 m przez 30 minut). Pomimo tego, że...flagowiec Samsunga wygrywa z choćby Huawei Mate 20 Pro (AdobeRGB - 88.6%),... szybki dostęp do najczęściej wykorzystywanych funkcji oraz aplikacji. Raz, dwa,... a szóstkę zarezerwował dla Huawei Mate 20 Pro, Galaxy Note 9, jak.... Otrzymacie\n...głębokości 1.5 m przez 30 minut). Jak zatem widać,...HTC U11+, Huawei Mate 10 Pro, czy też ASUS ZenFone 4 Pro (ZS551KL),...co zawsze około godziny 18:30 - 19:00 zmuszony byłem...ostatnich testach HTC U11+, Huawei Mate 10 Pro i OnePlus 5T, odzwyczaiłem...szybki dostęp do najczęściej\n...SoT wynosi 5 godzin i 30 minut. Za każdym razem uzyskiwałem...jak w przypadku Oppo R17 Pro – wystarczy 30 minut, aby poziom naładowania... HTC U12+, czy też Huawei Mate 20 Pro. To jednak modele z ...aparaty oferują podobny poziom, co Huawei Mate 10 Pro. Moim zdaniem to\n...jest piekielnie szybkie – wystarczy 30 minut, aby poziom naładowania akumulatora...W smartfonie nie zabrakło oczywiście funkcji Ambient Display – wyświetla powiadomienia...oferuje podobny poziom, co Huawei Mate 10 Pro. I to jest bardzo... 4K przy 30 kl./s, FHD przy 30 i 60... na wyeksponowanie trzech:\n...samym poziomie, co w Huawei Mate 10 Pro, Sony Xperia XA2 Ultra... zostaje ograniczona do podstawowych funkcji, jak możliwość wykonywania połączeń... maksymalnej rozdzielczości 4K, przy 30 klatkach na sekundę. Trzymają ...rozdzielczości do Full HD przy 30 kl./s. Warto abyście...Sony postawiło na\n...Geekbench dorównuje mu tylko najnowszy Huawei Mate 20 Pro, który przegrywa w teście...jednym ładowaniu może pracować do 30 minut lub ok. 200/250... to odzyska ją w zaledwie 30 do 40 sekund, gdy użytkownik...slajdy w prezentacji. Działaniem tej funkcji da się sterować, więc ...https://youtu.be/P9egzCXOsNQ\n... jest piekielnie szybkie – wystarczy 30 minut, aby poziom naładowania akumulatora...funkcjonalność została ograniczona do podstawowych funkcji (możliwość wykonywania połączeń głosowych ...Frame Interaction Technology). Po uaktywnieniu funkcji w Ustawieniach możemy szybko przełączać... Galaxy S9+, a nawet Huawei\n...do tego zauważalnie krótszy od Huawei Mate 10 Pro, HTC U11+ i LG...Xiaomi pełen jest wielu różnych funkcji, co osobiście mi się ...punkt widzenia. MIUI oferuje następujące funkcje: wybór rozmiaru wyświetlanego tekstu, zaawansowaną...wyraźnie góruje za to nad Huawei P20 we wszystkich możliwych ... trybami. Do\n... dobrze nagrywa dźwięk, wykorzystując funkcję HD Audio Recorder od B...się za to praktycznością. Najważniejsze funkcje interfejsu LG to: Floating ...V30; pełni dokładnie te same funkcje - może wyświetlać skróty do ... oferuje dodatkowego ekranu. Jego funkcje przejął opisany już przeze mnie... Zoom. Materiały wideo\n... to poziom skanerów ze smartfonów Huawei. Ten tutaj ustępuje im zarówno... po co to robić? Przydatną funkcją jest ekran Always On, który..., około godziny rozmów i oglądania wideo przez kolejną godzinę nie robi... nie mam do pracy trybu wideo. Google Pixel XL 2 potrafi... nagrywać filmy w 4K w 30 klatkach na\n... która zasili niemal trzy smartfony Huawei Mate 10 Pro. Czy możemy tym samym... użytkownika ograniczenie korzystania z dostępnych funkcji. Oukitel twierdzi, że akumulator ...tak, jak została nazwana ta funkcja. Jest zatem wyostrzony kawałek ...możliwości nagrywania w 4K, materiał wideo zarejestrować można w\n... pozostawieniu telefonu pod zasilaniem przez 30 minut odzyskamy 32% utraconej energii... aparatów z HTC U11, Huawei Mate 10 Pro czy też Galaxy S8+. Nie... obrazu w rozdzielczości FHD przy 30 kl./s., jak i przy... na karty - lepsza automatyka, ręczne, wideo, aplikacje aparatu. Domyślnie mamy ustawiona...\n... cenie, choćby Moto X4 i Huawei Mate 10 lite. Czy propozycja HTC... głębokości 1.0 m przez 30 minut). [spec align="center" ...którym dostępne są wyłącznie podstawowe funkcje telefonu. Zamiast tego otrzymujemy namiastkę...filmów w rozdzielczości FHD przy 30 kl./s., jak również przy... ilości funkcji, ale te\n.... Wyświetlacz oraz specjalnie opracowana funkcja przetwarzania obrazów obsługują przestrzeń barw... Xperii 1 z osiągami Huawei P30 Pro i Galaxy Note 9... (30 fps). Nigdzie nie widzę za to możliwości nagrywania wideo w..., podobnie jak głośność. Dostępność funkcji VoLTE czy VoWiFi zależy od...wyświetlanego\n... zmiany na jedną z kilku funkcji lub całkowitego wyłączenia. Podsumowując:...On Display, występujący tutaj jako funkcja Ekran zgodny z otoczeniem. ...funkcyjne. MIUI oferuje także następujące funkcje: ulepszenia dźwięku (EQ i MiSound...nawet teoretycznie mocniejszy model Mate 20 Pro od Huawei. Xiaomi Mi Mix\nnajbardziej popularny smartfon, najlepsze tanie smartfony 2019, bluetooth, nadajniki lte, htc u ultra, lg v30 bateria, yo, darmowy internet orange, aparat 8 mpx, smartfon z ekranem 4 cale\n218 queries. 0,622, 0.622 (0,622) seconds.


18 Apr 2013 - 18:48:59 Zarejestrowany: 6 lat temu\nDawka białka 1,5-2,0 g na kg masy ciała to ogólnie zalecana ilość dla uprawiających dyscypliny wytrzymałościowo-siłowe.\nKulturyści zjadają więcej.\nte 1,5-2 g to nie jest wcale tak dużo, biorąc pod uwagę najczęściej niską mase wspinaczy. Nie zachęcam juszy, żeby pilnował diety z ołówkiem w ręku, ale zwiększenie podaży białka, szczególnie u osoby trudno budującej mase mięśniową i siłę ma wg. mnie sens.\nBiałko obciąża wątrobę, a trening na campusie ścięgna ;)\nMyślę, że barziej szkodzisz swojej wątrobie nadużywając alko niż białko.\nNie chce mi się komentować Twojego tekstu o amfie...chyba sam rozumiesz.\n>Mięśnie rozwijają się poprzez mikrouszkodzenia - odbudowa tychże to właśnie zwiększanie siły mięśnia. Drugi mechanizm to zwiększanie rekrutacji jednostek motorycznych (nerwów połączonych z włóknami mięśniowymi) dla których kluczowe jest wielokrotne powtarzanie tej samej czynnosci ruchowej. Im prostszy, latwiej powtarzalny ruch - tym szybciej ten proces przebiega. We wspinaniu potrzebne są tysiące powtórzeń. Albo i więcej.\nI własnie białko potrzebne jest do odbudowy uszkodzeń mięśni i szybszej regeneracji potreningowej.\nCo do witamin to jusza napisał, że stosuje.\n>Tzn że trening był większy objętościowo niż zazwyczaj albo zmierzyłeś się z nową czynnością ruchową w trakcie której były pobudzane takze pobliskie mięśnie antagonistyczne. Proponuję spróbować jazdy konnej lub wspinania w przerysie dla tych którzy tego nigdy nie próbowali. Uczucie "potrącenia" na drugi dzień gwarantowane bez względu na ogólny poziom sprawności fizycznej.\nMoże u Ciebie....ja potrafie być wytyrany nawet jeśli trening był "standardowy". Dzieje się tak najczęściej po treningach typowo siłowych, mimo iż nie trenowałem do upadku mięśniowego. Zwłaszcza, że z regułu śpię za krótko.\nMam słabą regeneracje i to pod nią muszę planować swoje treningi.\n>Szklanka wody też się świetnie sprawdza, albo dwie. I żelki Hariboo lub galaretka z kurczaka też nie zaszkodzą na odbudowę ścięgien.\nNie wiem na co sprawdza Ci się szklanka wody. Mi dodatkowa porcja magnezu, cynku i wit. B6 poprawia regenerację mięśni, układu nerwowego i ogranicza katabolizm. Suplementując ZMA po prostu lepiej się wysypiam.\nMam wrażenie, że Ci, którym łatwo przychodzi progres siły i szybko się regenerują po treningu nigdy nie zrozumieją osób, którym bozia nie dała tych zalet ;)


swięty z walizką forsy - Lęborskie pogaduchy - Forum gp24.pl\nswięty z walizką forsy\nRozpoczęty przez ~Wesoła wdówka~ , lut 27 2019 07:52:01\n#1 ~Wesoła wdówka~\nNapisano 27 luty 2019 - 07:52:01\nCoraz więcej sie słyszy by nadać w różnych miastach honorowe obywatelstwo Adamowiczowi, niedługo świętym go zrobią. Na stronach miast PO załoba ?Jak to żałoba, po tym cyrku? Sami wyrzuciliście zamordowanego? z PO, a z nowoczesnej co mówiła o nim. J. Wałęsa co o nim mówił, Adamowicz: nigdy im tego nie zapomnę". Po śmierci nagle Wałęsa przyjaciel. Szopa , cyrk, a jak szczaliście do zniczy po Smoleńsku, precz z Wawelu, a tu cisza nikt z pis nie szczy i nie mówi precz z pochówkiem w kościele. Wesoła wdówka kandyduje po trupie do PE. Uniknie prokuratora krajowego ? Ilu deb***i wierzy w ten cały cyrk . Porządni, uczciwi ludzie nie mają takiego pochówku, ani błaznów w kościele, ani walizek pieniędzy z robót w Niemczech...Nie donoszą na Polskę ! nie mają spraw w prokuraturze-dlatego nikt nie robi z nich świętych? Mozecie trzymać żałobę cały rok, ale wyłącznie dla idiotów, jeżeli są mniej mądrzy od was! Dlaczego nie honorujecie uczciwych ludzi, tylko takiego co ma zarzuty prokuratorskie-zapewne sami doskonale wiecie !\nNapisano 27 luty 2019 - 09:58:31\nPoszukaj tych świętych w PiSie, nie będziesz miał problemów, a nawet przesyt ciebie spotka.\nNapisano 27 luty 2019 - 09:59:09\n#4 ~Wesoła wdówka~\nNapisano 27 luty 2019 - 10:29:38\nW PiS jak człowieka zamordowali jego żonka elaboratów nie opowiadała, nie kandydowała do PE, nie miała spraw karnych w sądzie, 36 kont, 7 lokali i działek, nie była w mafii-a tego sama ukochana twoja Pedalska Organizacja wyrzuciła z partii za przekręty, a po śmierci błazny dupsko lizały. Dziś wszyskie dziady kupą idą, chłopy, chłopo robotnicy SLD, inne lumpy do PE, a PiS z chałastrą da sobie radę, jedyny Polski rząd, inni kłamcy i złodzieje, obiecywali i oszukali-tylko idiota im ufa, lub deb***-fanatyk, jak tusikowi bandycie co rozkradł OFE-tak dobrze rządził, a z 153 mld do zus dotarło 134, i świnia pluje na Polskę, donosi, kapuś zcwelony, sra we własne gniazdo gnój, cioty głosują na złodzieji co zniszczyli kraj, nic nie ma polskiego, wieksze firmy zachodnie, a 4,5 mln musiało jechac za granice robic jako tania siła robocza, to dzięki idiotom co wybrali POzbieraną chołotę, teraz jeszcze pedzia, zboka z wiosną i będzie komplet bandytów, złodzieji, cwelów i innego robactwa do kupy, by przejąc władze , bez programu i dalej kraśc. Teraz w warszawce zjadą z obcych krajów i idiota tusk radzic nad Polska jak tu przejąc władzę, bo mówił, że za żadną cene nie odda, Kraj w du*** ino władza, kasa, reżim tuska-jedyna słuszna władza dla kretynów jak kiedyś pol pot.\n#5 ~UBywatel rp~\nNapisano 27 luty 2019 - 10:43:24\nCyrk lekkie określenie, chowali jak cesarza wszechrusi, pospolitego oskarżonego, a deb***e płakali, świeczki palili, błazny do kościółka szły, żonka wazne kase ma, a kochanka zostało jej dziecie sierotą to stanowisko na otarcie łez, dziatki ucza sie w USA tyle kasy z zwykłego urzędu, szopka dla pospólstwa ino czyjego jak gościa wychrzanili z partii, nawet ryży kapuś naczelny był, co rozpierdzielił kraj i uciekł, bul był-ino kto za niego wpis zrobił, co by był po polsku, bez błędów...kto takie sieroty wybrał, ano ci co bolka tacy sami ino jeszcze głupsi.\n#6 ~Jola 36~\nNapisano 27 luty 2019 - 11:08:00\nKomuchy tylko straszą, grożą i.... śmieszą. Całkowicie w swojej bezradnosci potracili resztki rozumu..Istnieją tylko dzieki mediom które ich wspierają...\nNapisano 27 luty 2019 - 12:00:20\nDlaczego nie honorujecie uczciwych ludzi, tylko takiego co ma zarzuty prokuratorskie-zapewne sami doskonale wiecie !\nPrzecież Misiek jeszcze nie ma zarzutów - na razie jest w areszcie!!! Może wyjdzie z niego jak ojciec Tadek i ciocia Antonina za pomocą Ciemnego Ludu wstawią się za nim na Nowogrodzkiej.\nNapisano 27 luty 2019 - 12:07:07\nFujary losy z PO i wszelkiej maści zacofanych pedzi kwiczą, szczekają, gryzą, a w pory walą ze strachu, bo nawet w dupsko pocałować Pana prezesa nie mogą, małe, obleśne robaki, jak ten bul cham ianalfabeta cofnięci w rozwoju wirerzą w cud, a tu baju, baju już nigdy świnie do koryt nie dojdą, antypolskie dziadostwo z tuskiem putinowskie cwele.\n#9 ~Bartek 27~\nNapisano 27 luty 2019 - 12:10:08\n100/100 we własne gniazdo srają, komuch rozumu nie ma, gdzie na świecie to robactwo zacofane było ino smród-a yPO same płaczki, ofermy, lalusie, i maminsynki co o świecie nie wiedzą\n#10 ~500 na każde~\nNapisano 27 luty 2019 - 12:15:22\nWidać, że twoja kultura jest zbieżna z kulturą tego "małego" od "zdradzieckich mord i kanalii", który takim gamoniom jak ty naobiecuje po 500+, aby się płodzili i szli za Nim jak dziki w żołędzie!\n#11 ~T-jak tchórz~\nNapisano 27 luty 2019 - 12:21:08\nA gdzie wspaniały kuń poskaczemy ! a boluś wódz, najwiekszy entelegent sierot z PO co to "ani be, ani me, ani kukuryku" Wszystkie "gwiazdy" z koziej dupy na urodziny wodza się zjeżdzają, sama "elyta" czerwone świniaki tyż, Wódz uczy ich postępu, na powitanie daje nogę, a bul uczy ortografi i ze swoim "kaszalotem" patrzy co by tu...a uwaga bo jeden gnojek patrzy co by tu zaintrasić!\nSejm też po nowemu, postępowo "burdel" tylko w POlsce takie dziwy w wykonaniu zwierzaków z zoo, ale oni nie najgorsi, a ci co ich wybierają to dopiero gnój!\nNapisano 27 luty 2019 - 12:25:56\na ty partner, czy baby nim masz, zakompleksiony benkarcie, zapewne benkart ubeka lu innej komuszej kanalii co mordowała Polaków.\nNapisano 27 luty 2019 - 12:26:21\nNapisano 27 luty 2019 - 12:26:48\nNapisano 27 luty 2019 - 12:32:07\nRęce opadają! - szkoda naszych liter na takie analfabectwo.\nNapisano 27 luty 2019 - 12:36:33\nTy duży jak koza.....500 na pierwsze to proponowało PO, wpierw nigdy nie będzie, potem krótko, rano kopaczka nie wykopała kasiory, po południu grześ dawał 500 a nawet 1000 byle by przebić, żeby pisac to trzeba coś wiedziec, a nie u starej na garnuszku siedziec. Włącz tvn tam takie idioty jak ty, info brak sama polityka i gnój na jaro czy rządzi czy nie rządził mieli jego kompleks, bo złodzieje i przestępcy się boją. A tv oglądają ino ciemni, co sami nic nie wiedzą, a tylko w du*** byli i gawno widzieli. twoja stara pewno moher z czarnych marszy od tuska, czy lesba?\nNapisano 27 luty 2019 - 12:39:09\nNapisano 27 luty 2019 - 12:41:40\nA na bełta ci zabrakło , idź zakapuj jak twoi wielcy zarobisz!\nNapisano 27 luty 2019 - 13:00:44\ndobrze, że jest ten "mały" jego określenia i tak nie adekwatne wobec złodzieji, zbrodniarzy komunistycznych, zdrajców co z braku dekomunizacji siedzą w sejmie i w senacie. Dobrze bo byś synku lasów polskich nie miał, kghm też chcieli sprzedac, azoty sprzedane...wszystko za bezcen. ludzie biedni na śmieciówkach za tuska, a krezusi miliardy z pracy ludziej, rozkradzionego majątku , OFE? dla frajerów, tusk rozkradł, podatki podwyższone, dzieci okradzione, opiekunom zabrali dodatek i żadne media nie chciały sprawy nagłośnić, zasiłek pogrzebowy z 6300 do 4000, trupa łatwo okraść...\nNapisano 27 luty 2019 - 21:57:01\nNo to chlup- po jednym!


Książki Barack Obama | Autor - Księgarnia www.znak.com.pl\nKsięgarnia ZNAK.com.pl > Autorzy > Barack Obama\nBarack Obama urodził się 4 sierpnia 1961 roku w Honolulu na Hawajach. Ten były prezydent Stanów Zjednoczonych studiował na Occidental College, a następnie Columbia University w Nowym Jorku, na kierunku politologia ze specjalnością stosunki międzynarodowe. Barack Obama po skończeniu studiów był inicjatorem licznych projektów społecznych. Uzyskanie tytułu magistra prawa na Harvardzie, umożliwiło mu pracę w prestiżowym piśmie prawniczym.\nBarack Obama – historia pierwszego czarnoskórego prezydenta\nObama w 2008 roku wydał autobiograficzną książkę – „Odziedziczone marzenia. Spadek po moim ojcu”. Odniósł się w niej do lat swojej młodości, które miały niewątpliwie największy wpływ na jego karierę polityczną i prezydenturę. W 2020 roku Obama wydał kolejną książkę pt. „Ziemia obiecana”, która trafiła na listę amerykańskich bestsellerów. Opisuje w niej kulisy swojej II kadencji jako prezydenta USA.\nLukratywny kontrakt z Netflix\nBarack Obama po zakończeniu swojej kadencji prezydenckiej założył firmę producencką Higher Ground Production, która podpisała wieloletni kontrakt z platformą Netflix. Obama wraz ze swoją żoną Michelle biorą udział w wielu akcjach społecznych. To polityk znany ze swoich kontrowersyjnych decyzji i nierzadko krytykowanych powszechnie poglądów w kwestii in vitro czy też w innych dziedzinach życia społecznego\nLista książek: Barack Obama\n7.4 / 10 (163 ocen)\n6.7 / 10 (151 ocen)


Medisept 110 Floor 1l 5l | DlaCzystosci.pl\n» Medisept 110 Floor 1l 5l\nTłuste i smoliste zabrudzenia(6)\n* Pojemność i zapach:\nPomarańczowy 1l Pomarańczowy 5l Owoce leśne 1l Owoce leśne 5l\nNadaje połysk, pozostawiając na mytych powierzchniach cienką warstwę ochronną. Składniki pielęgnujące zawarte w preparacie chronią podłogę i zapewniają jej konserwację oraz właściwości antystatyczne. Może być stosowany w zakładach przemysłu spożywczego. Preparat oparty na detergentach niskopieniących. Zawiera emulsję woskową posiadającą właściwości antypoślizgowe. Może być używany przy jednoczesnym stosowaniu środków dezynfekcyjnych. Tylko do użytku profesjonalnego.\nPreparat do mycia i konserwacji podłóg. Zalecany do codziennego utrzymania czystości i pielęgnacji wszelkich wodoodpornych podłóg, z wyjątkiem wykładzin dywanowych i podłóg z surowego drewna. Idealny zarówno do mycia ręcznego, jak i maszynowego w automatach i szorowarkach.\nMycie maszynowe: od 25 do 100 ml na 10 l zimnej wody. Umyć powierzchnię i zostawić do wyschnięcia.\nKARTA CHARAKTERYSTYKI Zapach pomarańczy\nARKUSZ DANYCH SKŁADNIKÓW Zapach pomarańczy\nULOTKA Zapach pomarańczy\nKARTA CHARAKTERYSTYKI Zapach owoców leśnych\nARKUSZ DANYCH SKŁADNIKÓW Zapach owoców leśnych\nULOTKA Zapach owoców leśnych\nForLux Lemon Mycie silnie zabrudzonych powierzchni 5l\nUniwersalny preparat do silnie zabrudzonych powierzchni


Žítkovské bohyně, czyli rzecz o szamankach - Dziewczyna z czerwoną walizką\nŽítkovské bohyně, czyli rzecz o szamankach\nDzisiejszy artykuł pisze mi się ciężko. Temat jest fascynujący, noszę się z nim już od dobrych kilku tygodni, jeśli nie miesięcy. Zbliża się jednak 31 października, a więc Dziady, a to termin wręcz idealny. Dlatego zmuszam się w końcu, by wyrzucić z siebie tę historię i podzielić się nią z Wami.\nTo historia o kobietach niezwykłych. Silnych, upartych, mądrych, które swoją mądrość umiały wykorzystać, by pomagać innym, a przy tym zadbać o dobrobyt swój i swoich bliskich. Kobietach, które przekraczały granice – tego, co wolno kobietom w tradycji patriarchalnej, tego, co wolno świeckim w kulturze chrześcijańskiej, tego, co wolno obywatelom w państwie reżimowym – i które za ich przekraczanie surowo płaciły. Dzisiejszymi bohaterkami są Žítkovské bohyně, czyli rzecz o szamankach.\nAle ja sobie o nich przypominam za każdym razem, kiedy moja babcia, jedna lub druga, mówi, by zjeść wszystkie resztki przed burzą, bo skisną. Albo kiedy patrzą na spadające krople deszczu i na podstawie tego, jak się odbijają od podłogi, przepowiadają, czy będzie długo padać. Albo kiedy dzwoni telefon (stacjonarny) – a one już wiedzą, kto i dlaczego dzwoni.\n13 października 2017 15 lutego 2018 MartaCzeskie drobnostki codzienne i od święta, MentalnieBiałe Karpaty, czarownice, czeska rzeczywistość, czeski folklor, folklor, przewodnik po Czechach, Žítkovské bohyně\nNext Post Słowenia 2017


Archiwa: covid - GIGA SPORT\nNovak Djoković wreszcie wraca do gry\nNovak Djoković wraca na korty. Serbski tenisista wystąpi w rozpoczynającym się już 9 kwietnia turnieju ATP na kortach ziemnych w Monte Carlo - zapowiedział jego brat Djordje. Dla Djokovica będzie to dopiero drugi start w...\nMaciej - 31 marca 2022\nFrancuski tenisista Jeremy Chardy na czas nieokreślony zawiesza karierę sportową. Powodem są powikłania po przyjęciu szczepionki przeciwko COVID-19. Po czasie sportowiec stwierdził, że żałuje przyjęcia preparatu. 34-letni tenisista poinformował, że w tym sezonie już nie...\nMaciej - 30 września 2021


ALFA SERWIS ZBIGNIEW STRZYMIŃSKI - RUDA ŚLĄSKA - PolecaneWarsztaty.net\nALFA SERWIS ZBIGNIEW STRZYMIŃSKI - RUDA ŚLĄSKA\nadres:UL. ZABRZAŃSKA 9\nmiejscowość:41-708 RUDA ŚLĄSKA\nfax:32 771 60 80\nDziałamy na rynku od 2004 roku. Specjalizujemy się w montażu i serwisie instalacji gazowych, mechanice pojazdowej oraz diagnostyce komputerowej. Od początku działalności zdobyliśmy uznanie setek klientów.\nMontujemy instalację gazowe do wszystkich samochodów napędzanych benzyną ( wtrysk jednopunktowy, wtrysk wielopunktowy, instalacje sekwencyjne). Instalacje gazowe posiadają dobre i sprawdzone sterowanie oraz podzespoły bazowe. Zajmujemy się także dystrybucją części. Dzięki temu istnieje możliwość zamówienia części bezpośrednio u nas po atrakcyjnych cenach. Dzięki temu Państwa samochód może zostać naprawiony kompleksowo.\nCały czas podnosimy swoje kwalifikacje, uczestniczymy w kursach i szkoleniach organizowanych przez czołowe marki zajmujące się dystrybuują części, podzespołów oraz oprogramowania komputerowego. Oferujemy wysoką jakość usług oraz fachowość.\n* naprawy główne i bieżące silników diesla i benzynowych\n* naprawa zawieszeń,wymiana amortyzatorów, sprzęgieł, sworzni\n* próżniowa wymiana oleju\n* wymiana łożysk, klocków, okładzin hamulcowych\n* wymiana układów rozrządu,\n* czyszczenie wtrysków benzynowych\n* oraz wiele innych z zakresu mechaniki\nSpecjalizujemy się w zakresie instalacji gazowych. Zajmujemy się profesjonalnym montażem, serwisem i sprzedażą instalacji gazowych do samochodów osobowych i dostawczych. Posługujemy się profesjonalnym i nowoczesnym sprzętem. Używamy najnowocześniejszych urządzeń, które umożliwiają szybki i skuteczny montaż oraz serwis. Na wszystkie instalacje udzielamy gwarancji. Dla klientów z Niemiec wydajemy certyfikaty homologacji w języku niemieckim. Oszczędzaj na każdym tankowaniu!\n* Z ODKRĘCANĄ KULĄ :Wymaga użycia narzędzi podczas montażu lub demontażu samej kuli.\n* Z ODPINANĄ I ZAMYKANĄ AUTOMATYCZNIE KULĄ: Czynność ta nie wymaga użycia narzędzi i trwa jedną sekundę. Kula jest zabezpieczona przed kradzieżą specjalnym zamkiem.\nTestowane systemy samochodów japońskich i europejskich:\n* Silniki DIESEL\n* Silniki Benzynowe\n* Znaczniki kontrolne\n* Systemy komfortu (centralny zamek, elektryczne szyby i szyberdach, klimatronic, itd.)\n* Systemy kontroli trakcji\n* Magistrala CAN i EOBD\n* Kasowanie inspekcji serwisowych i olejowych\n* Programowanie kluczyka i immobilizera\nZajmujemy się profesjonalnym montażem i sprzedażą alarmów firmy Tssystems oraz centralnych zamków do szerokiej gamy samochodów osobowych jak i dostawczych. W ofercie również posiadamy czujniki parkowania oraz szyby elektryczne.\nW swojej ofercie posiadamy centralne zamki, które oferujemy wraz z kompleksowym montażem. U nas masz możliwość wyboru odpowiedniego centralnego zamka, pasującego do Twojego samochodu.\nZbieżność kół pojazdu\nWyrażana w milimetrach wielkość określająca różnicę odległości między obręczami kół przednich mierzonymi na wysokości ich osi obrotu w płaszczyźnie równoległej do jezdni z przodu i z tyłu obręczy, przy ustawieniu kół do jazdy na wprost; nierównoległe ustawienie kół (odległość z przodu obręczy kół jest mniejsza niż z tyłu) jest niezbędne dla zapewnienia równoległego toczenia się kół podczas jazdy, kiedy działające na nie siły usiłują odchylić je na zewnątrz. Niepoprawna zbieżność kół powoduje zagrożenie bezpieczeństwa ruchu, nadmierne zużycie paliwa, nadmierne zużycie ogumienia, pogorszenie komfortu podróżowania. Nie czekaj ? przyjdź i sprawdź i ustaw prawidłowo zbieżność.\nPoniedziałek ? Piątek: 8:00 ? 16:00\nmechanika pojazdowa Ruda Śląska, elektromechanika pojazdowa Ruda Śląska, instalacje gazowe Ruda Śląska, instalacje LPG Ruda Śląska, zbieżność kół Ruda Śląska, klimatyzacja samochodowa Ruda Śląska, diagnostyka komputerowa Ruda Śląska, haki holownicze Ruda Śląska, polecany mechanik Ruda Ślaska, brc, stag, zenit,


przez horman » 20 sie 2013, o 07:08\nteż się zastanawiałem nad taką obrożą dla mojego Kazana ale weterynarz odradził mi, że to nie dla tej rasy...posłuchałem..chyba dobrze?\nliko09 napisał(a): Ale po co taką obroże stosować jeśli pies dużo się rusza i jest w dobrej kondycji?\nprzez xxxkaluniaxxx » 20 sie 2013, o 12:31\na ja znowu rozmawiałam z wetem i nam akurat polecił no ale on na bierząco ogląda K widzi jak nam idzie podobne efekty do obroży oraz szelek z obciążeniem daje ćwiczenie WP i CP tyle ze wiadomo ze są wolniejsze rezultaty bo pies nie może ćwiczyć codziennie i musi być zdrowy i np. w przypadku ONa konieczne jest prześwietlenie stawów u ONa np. niebędzie też widać efektów na pierwszy rzut oka jak na bullowatych bo jest sierść jak sie ma jakies pytania to najlepiej uderzyc do uzytkowników tego sprzetu na astowym forum sporo psów ma a to obroże a to szelki\nprzez mój pies » 1 wrz 2013, o 20:37\nxxxkaluniaxxx napisał(a): To nie chodzi o to by kręgi szyjne zdeformować tylko by wzmocnić mięśnie szyi jakby psu wrzucić od razu te 2kg to by przyniosło więcej szkody niż pożytku z obciążeniówką trza trenować z głową zaczyna się z jedną sztabką i z biegiem czasu się zwiększa ilość sztabek sama czaje się na obroże z el perro od dobrego roku na razie K ma łańcuch i u K widać efekty co mnie bardzo cieszy bo nie "zatyka" się tak jak rok temu\nWiem, wiem tylko owczarkowi to naprawdę do niczego niepotrzebne. Zdrowy i prawidłowo rozwinięty owczarek będzie miał też prawidłowo rozwinięte mięśnie szyi i bez takiej obroży. Nie znajduję sportu odpowiedniego dla owczarka, gdzie by potrzebował nadmiernie rozwinąć akurat mięśnie szyi. Psy północnych ras do zaprzęgu też nie trenują z obciążoną obrożą.\nprzez xxxkaluniaxxx » 1 wrz 2013, o 20:44\nNo tak z resztą i tak mięśni o ONka widać nie będzie przez sierść\nprzez mój pies » 1 wrz 2013, o 20:56\nprzez xxxkaluniaxxx » 1 wrz 2013, o 21:39\nprzez beatrx » 8 wrz 2013, o 09:24\njak ktoś chce mieć silnego, umięśnionego psa i zakłada mu taką obrożę z sensem to co w tym złego?\nprzez xxxkaluniaxxx » 8 wrz 2013, o 15:49\nDla mnie to nic złego ale dla niektórych to katowanie pieska Dla niektórych normalny psi sprzęt jest bee np. na wystawie we Włocławku okazało się że przepinana smycz służy do znęcania się nad pieskami jak ktoś jest tym bliżej zainteresowany dam linka do FB można zobaczyć kilka ciekawych zdjęć\nprzez konwalia » 8 wrz 2013, o 16:05\nNo cóż, dla niektórych najwłaściwszy dla psa jest krótki łańcuch do budy\nprzez NastkaPo4 » 9 wrz 2014, o 21:00\nTylko po co? Ja w tych obrożach nie widzę żadnego sensu. Szczególnie u owczarków.. Ale to moja osobista opinia.


W&R: Soviet Republic - komunistyczny city builder | Gamehag\nW&R: Soviet Republic - komunistyczny city builder\nOceń artykuł "W&R: Soviet Republic - komunistyczny city builder"\n(4.64/5) 58 ocen\nPhilX, 19 czerwca 2020 07:49\nWorkers & Resources: Soviet Republic to gra typu city builder, wydana w marcu 2019 roku, w której wcielamy się w sowieckiego władcę i tworzymy własną potęgę. Nasza gospodarka opiera się na elektrowniach i fabrykach, a większość mieszkańców państwa to robotnicy. To właśnie oni są jednym z najważniejszych elementów potrzebnych do funkcjonowania naszego „ZSRR”. Jeżeli jesteście ciekawi co takiego oferuje nam gra, zapraszam was do przeczytania tego artykułu.\nKlimat gry rzeczywiście może nam się kojarzyć z tym komunistycznym. W końcu jest to jeden z aspektów gry. Bloki mieszkaniowe z wielkiej płyty, biedne kamienice i niechlujnie wyglądające fabryki to jedne z sowieckich obiektów, które rzucają nam się w oczy. Do tego wszystkiego dochodzą jeszcze pojazdy, jak np. autobusy, wyglądające niczym z lat 80. Jeżeli ktoś postawił w swoim państwie elektrownię jądrową, również może sobie ją z czymś skojarzyć – klockowaty budynek z czerwono-białym kominem na dachu. Czyżby to elektrownia w Czarnobylu? Oczywiście podobieństw jest jeszcze całe mnóstwo, ale nie jest to wadą tej gry – wręcz przeciwnie – taki wygląd obiektów służy jako jej zaleta.\nW grze istnieją dwie waluty: ruble i dolary. Tymi najbardziej potrzebnymi pieniędzmi są właśnie ruble, czyli rosyjska waluta. Dolary służą do nieco mniejszej części rozgrywki, ale przydają się szczególnie w przypadku importu produktów z Zachodu. Obydwie waluty możemy szybko stracić, szczególnie jeśli chodzi o ruble. Jeżeli nie kupujemy nic za dolary – nie ma się czym przejmować. Ilość rosyjskiej waluty może jednak cały czas spadać. Wydajemy ją m. in. na pracę fabryk i budowę. Dlatego konieczny jest szybki rozwój gospodarki i eksportowanie produktów.\nEnergia elektryczna jest kolejnym dobrze rozwiniętym elementem rozgrywki. Oczywiście nie jest on konieczny, jeżeli mamy ustawiony specjalny tryb. Prąd możemy brać od innych krajów lub z innych części państwa poprzez podpinanie się do sieci. Oczywiście jest to niezbędny ruch, szczególnie na początku zakładania naszej własnej potęgi. Potem możemy zainwestować w kopalnie i elektrownie, ponieważ importowany prąd bardzo dużo kosztuje. Twórcy pomyśleli również o liniach wysokiego, średniego czy niskiego napięcia i podpinaniu ich do transformatorów, przez co przy ich planowaniu również mamy trochę roboty.\nSystem stawiania budowli, dróg i innych obiektów jest realistyczny. Otóż gdy w naszym kraju umieścimy np. fabrykę, to nie zostanie ona wybudowana od razu. Muszą ją postawić robotnicy, którzy robią to w czasie zależnym od ich ilości. Stawianie budynków kosztuje nas wiele rubli, głównie dlatego, że musimy importować materiały takie jak np. beton, cegły, drewno i wiele innych. Dlatego też musimy rozwinąć swój komunistyczny kraj o chociażby żwirownie czy przeróbki kamienia. Zapewnimy w ten sposób materiały budowlane, a nasze fundusze utrzymają się na nieco lepszym poziomie.\nPrzemysł to kolejny realistyczny element rozgrywki. Nie wystarczy, że postawimy kopalnię węgla i elektownię węglową, aby produkować prąd. Przede wszystkim potrzebni są pracownicy, ale mało tego – musimy w jakiś sposób transportować węgiel do celu. Możemy do tego wykorzystać np. pociąg czy taśmociągi. Podobnie jest w przypadku produkcji betonu czy nawet mięsa, tyle że przy tym drugim raczej nie potrzebujemy taśm, a wystarczą same ciężarówki. W związku z takimi potrzebami, możemy nieźle zabałaganić krajobrazy naszego kraju taśmociągami. Dlatego też warto dobrze je rozplanować, albo zainwestować w inne środki transportu tak, aby były efektywne.\nWymienione powyżej elementy rozgrywki w W&R: Soviet Republic to tylko część tego, co możemy zobaczyć w grze. Pojawiają się jeszcze m. in. samochody, stacje benzynowe i sklepy, które potrzebują importowanego towaru bądź tego produkowanego przez nas. Uważam, że jest ciekawsza niż inne city buildery jak chociażby Cities:Skylines, a na moją opinię może wpływać m. in. unikalność rozgrywki. W końcu nie otrzymaliśmy jeszcze nigdy gry, w której możemy wczuć się w totalitarnego władcę, zarządzającego radzieckim państwem.\nOceń artykuł W&R: Soviet Republic - komunistyczny city builder\nsuper artykuł oby tak dalel powodzenia przyjacielu\n24 czerwca 2020 21:25\nNawet fajny artykuł\n27 września 2020 15:23\nNawet Spk artykuł\n15 grudnia 2020 10:19\nśredni ten artykuł\n21 czerwca 2020 07:17\nartykuł ok, ale gra nie wiem\n30 grudnia 2020 17:41\nkolejny spoko artykuł w tym tygodniu\n21 czerwca 2020 09:37\nWłaśnie chciałem w to zagrać ale wogule nie wiedziałem o fo w tym chodzi a ten artykuł mi to przybliżył. Dziękuję\n23 czerwca 2020 14:05\no, wreszcie jakaś gra dla januszy którzy mentalnie zatrzymali się w PRL xD\n19 czerwca 2020 19:07\nniegrałem ale według mnie gra nudna\n21 czerwca 2020 07:18\n20 czerwca 2020 10:21


Masz Ursus C-360? Kup zestaw wkładów filtra paliwa! | Pojazdy rolnicze\nHome/Pojazdy rolnicze/Masz Ursus C-360? Kup zestaw wkładów filtra paliwa!\nPrzygotowanie parku maszynowego do sezonu to priorytetowe zadanie każdego rolnika. Nie można sobie pozwolić na przestoje spowodowane awarią, tym bardziej że często prace polowe są uzależnione od kapryśnej pogody. Podstawowym narzędziem pracy rolnika jest ciągnik. Żeby uniknąć przykrych niespodzianek, lepiej odpowiednio wcześnie przeprowadzić przegląd.\nSprawność układu paliwowego\nKluczową rolę w pracy układu paliwowego odgrywa filtr paliwa. Nowoczesne, naładowane elektroniką maszyny, same informują o konieczności wymiany filtrów. W ciągnikach Ursus C-360 instrukcja określa, kiedy należy tę czynność wykonać. Zapchany filtr paliwa nie zawsze musi oznaczać stosowanie paliwa gorszej jakości. Problemy mogą się pojawić np. po dłuższym okresie przestoju ciągnika. Niska temperatura sprzyja skraplaniu się w baku pary wodnej, która wraz z zanieczyszczeniami zostanie wychwycona przez filtr, a zimą zamieni się w nieprzepuszczalny lód. Zestaw wkładów filtra paliwa nie jest drogi, więc nie warto oszczędzać i lepiej wymienić filtry paliwa przed wiosennymi pracami w polu.\nObjawy i skutki zapchanego filtra paliwa\nNierówna praca silnika, szarpanie, spadek mocy mogą być sygnałami świadczącymi o konieczności wymiany filtrów. Mogą pojawiać się problemy z uruchomieniem ciągnika, albo niespodziewane gaśnięcie silnika pracującego na wolnych obrotach. Wydobywający się z rury wydechowej dym i nieprzyjemny zapach w kabinie to kolejne niepokojące objawy. W skrajnych przypadkach może dojść do uszkodzenia pompy wtryskowej i całego układu paliwowego. Wymiana wkładów filtrujących nie jest skomplikowana, każdy rolnik jest w stanie zrobić to samodzielnie. Trzeba tylko uważać, żeby nie zamienić miejscami filtra wstępnego i dokładnego, bo znacznie szybciej się zapchają. W razie wątpliwości można zapytać w sklepie, w którym są części do maszyn rolniczych, a w szczególności części do ciągników.\nJaki zestaw wkładów filtra paliwa wybrać?\nW wielu sklepach sprzedających części do traktorów znajdziemy zestawy oryginalne. Możemy również zdecydować się na zamienniki. W tym przypadku trzeba uważać. Na aukcjach internetowych oferowane są niekiedy wyroby różniące się zdecydowanie składem i ilością materiału filtrującego. Takie filtry nie tylko będą miały krótszą żywotność, ale również mogą przepuszczać drobne zanieczyszczenia, powodując uszkodzenie układu paliwowego. Internetowy sklep rolniczy zapewni zamienniki części Ursusa, pochodzące od sprawdzonych producentów, a nie ustępujące w niczym częściom oryginalnym. Dodatkową korzyścią zakupów w sklepie rolniczym online jest cena niższa niż w sklepie stacjonarnym oraz dostawa zakupionego towaru pod wskazany adres.\nCzas odgrywa znaczącą rolę w pracy rolnika. Bardzo często, szczególnie na wiosnę, prognozy meteorologiczne pozostawiają rolnikowi wąskie okno pogodowe, podczas którego musi zdążyć z określonymi czynnościami w polu. Niesprawny ciągnik i przymusowy przestój może oznaczać spore straty finansowe. Czas wolny od prac polowych można przeznaczyć na przegląd oferty internetowego sklepu rolniczego z częściami rolniczymi i dokonanie zakupu niezbędnych artykułów. W dowolnej chwili, bez niepotrzebnych nerwów.


IU3 Bezprzewodowe douszne słuchawki douszne Bluetooth V4.1 Sportowe | Gearbest Polska\nz mikrofonem do ćwiczeń Workout Running Jogging Headset\nCena: 17.23 $19.2 10% ZNIŻKI\n●Ergonomiczny styl. Płaski kabel nieplączący się, wygodny i dobrze dopasowany do kanału słuchowego, nie wypadający, nie boli uszu po długim użyciu. Sportowe słuchawki do ćwiczeń.\n●Odporność na pot IPX4, idealny do uprawiania sportu, siłowni i zajęć na świeżym powietrzu.\n●Niesamowite wrażenia słuchowe, lepsza izolacja hałasu.\n●Konstrukcja słuchawek dousznych może zmniejszyć utratę dźwięku i zapewnia doskonałą jakość dźwięku dzięki dźwiękowi HD stereo i wzmocnionemu głębokiemu basowi.\n●Łatwy w użyciu, Bluetooth 4.1, łatwe i szybkie parowanie. Sterowanie 3 przyciskami, wbudowany mikrofon, przenośny.\n●Projektowanie magnesów, noś je na szyi, gdy nie używasz.\n●Długi czas pracy baterii, długa gra i czas czuwania. Wbudowane zarządzanie energią z ochroną przed przeładowaniem i rozładowaniem.\nCzas gry: 15 - 18 godzin\nCzułość: 93 dB + / - 3dB\nFunkcjonować: Odpowiadanie na telefon,Bluetooth,Mikrofon,Monitor,Przełączanie utworów,Odporny na pot,Kontrola głośności\nRozmiar paczki (dł x szer x wys): 20,00 x 19,00 x 4,00 cm / 7,87 x 7,48 x 1,57 cala\nZawartość Paczki: 1 x słuchawka, 1 x silikonowy futerał, 1 x kabel do ładowania, 1 x instrukcja chińska i angielska, 1 x zacisk regulacyjny


» Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD\nTrzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do pełni formy fizycznej! Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowej diecie. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Odpowiednia dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka opracowana we współpracy z dietetyk kliniczną, w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny żywienia. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki.\nNie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.


moj niemowlaczek ma malutki ktarek, zarazil sie odemnie, oprocz tego nic mu nie jest, nie ma temperatury, ale ma lekka wydzielinke z noska. czy uzywalyscie kiedys gruszki do nosa? ja probuje ale raz ze maly sie kreci strasznie, a dwa ze wcale nic nie wychodzi z tego noska. moze robie to jakos nie tak?\ndziecko a choroba\nProponuje zakupić NoseFridę - znacznie bezpieczniejsze i skuteczniejsze od gruszki...\nnajlepsze jest sol fizjologiczna lub marimar popryskaj nosek i połoz na brzuszku żeby wszystko potem spłynęło z noska na pewno lepiej będzie sie oddychało i polecam maść majerankowa lepiej sie dziecko oddycha podczas spania :)\nja tez używam tej Fridy jest rewelacyjna, kupisz ją w aptece ok 25zł, a do noska polecam euphorbium, to sa w aerozolu krople homeopatyczne, które sa sporzadzone na bazie soli fizjologicznej i maja własciwosci leczace i obkurczajace sluzówke nosa, zupełnie bezpieczne, a na noc po jednej kropelce Nasivin soft dla dzieci. Przy katarze moim dzieciom taka kuracja pomaga\nw pierwszych dniach kataru jak stosujesz to euphorbium to katar szybko przechodzi, bo tak jak pisałam mają własciwosci tecznicze te krople, wiec im szybciej leczysz tym lepiej. życzę zdrówka!\nja zawsze używałam fizjologicznego roztworu wody morskiej-sterimar,nie jest to przyjemne dla maluszka i trzeba uważać przy psikaniu,żeby strumień nie był zbyt duży. pani doktor nie pozwoliła mi używać gruszki,twierdząc że mechanicznie podrażniam śluzówkę i dziecko ma większy katar. w przypadq większego i dłużej utrzymującego się katarq używałam najpierw sterimaru a póżniej kropelek nasivin 0,01 dla niemowląt. w okresie grzewczym większość dzieci ma problemy z noskiem.pozdrawiam...\na i przeczytałam ze twój maluch ząbkuje, wiec ten katarek moze byc tez nie od ciebie tylko od ząbków, ząbkujące dziecko traci odpornosc i jest narazone na infekcje, unikaj suprmarketów, i fakt spacerek jak najbardziej wskazany jesli brak jest gorączki\nok dzieki dziewuszki , cos mi mowilo ze ta gruszk ato jakis przezytek\nJa uzywam wody morskiej...i katarek sam wyplywa. Nie jestem przekonana do gruszki, uzywalam kilka razy, tak jak trzeba, ale nie podoba mi sie to.\nwoda morska+euforbium+masc majerankowa+gruszka ewentualnie Juwit z wit C 5Kropelek przez jakies 7 dni dziennie\na ja tam wole gruszke jestem zadowolona bardzo\nA ja nadal uzywam gruszki, bo pieknie sciaga wydzieline, do tego patyczki kosmetyczne w razie potrzeby, masc majerankowa i daje pare kropelek olejku z eukaliptusa na jakis recznik i wieszam to na lozeczku nad glowka corci. Dobre sa tez nawilzacze powietrza w sezonie grzewczym :-)


Ster zero, cała naprzód, czyli uruchamiamy projekt Marine w Inter Cars!\nOd 8 marca producenci łodzi, serwisy, a także odbiorcy indywidualni wszystkie produkty, których potrzebują, znajdą w punktach sieci Inter Cars. W ten sposób odbiorcy z rynku Marine zyskają szybki i atrakcyjny cenowo kanał wygodnej dystrybucji potrzebnych im produktów – od zestawów przeglądowych, elementów napędu przez płyny eksploatacyjne, po osprzęt i wiele innych.\nWystartował projekt Inter Cars Marine\nPierwszy katalog, a co za tym idzie oferta Inter Cars dla projektu Marine,będzie miał swoją premierę na stoisku firmy podczas otwarcia warszawskich targów Wiatr i Woda.\nJuż od samego początku w ofercie Grupy Inter Cars znajdą się zestawy przeglądowe do najpopularniejszych napędów łodzi motorowych. W kolejnych tygodniach oferta będzie konsekwentnie rozszerzana, a docelowo ma być podzielona na takie grupy produktów jak: zestawy przeglądowe, zestawy i części naprawcze, oleje i płyny eksploatacyjne, akcesoria, narzędzia specjalistyczne, środki chemiczne, elementy układów napędowych oraz osprzęt.\nW asortymencie oferowanym motorowodniakom i żeglarzom nie zabraknie części najbardziej znanych producentów, takich jak: Yamaha, Mercury, Honda, Tohatsu, Suzuki, Evinrude, Johnson, Volvo Penta, Mercriuser, OMC, Yanmar, Vetus, Cummins, czy John Deere.\nKlienci poszukujący produktów do jachtów czy łodzi skorzystają z wszystkich atutów, jakie zapewnia sprawna i rozbudowania sieć dystrybucyjna Inter Cars. Najważniejszym ma być czas realizacji zamówień, co jest ważne nie tylko dla firm zajmujących się budową czy serwisem łodzi, ale także dla użytkowników końcowych, którzy jak najszybciej potrzebują części np. po to by kontynuować swój urlop na wodzie. Skala działania Grupy Inter Cars SA pozwala zapewnić także kolejny z kluczowych atutów, czyli atrakcyjną politykę cenową. Do tego dystrybutor chce dołożyć wsparcie ekspertów – zarówno wysoko wykwalifikowanych sprzedawców, jak i specjalistów od szkoleń dla mechaników oraz sprzedawców detalicznych.\nBudowa jednostek pływających w naszym kraju jest świetnie rozwinięta. Z raportu przygotowanego przez U.S. Commercial Services wynika, że Polska jest na piątym miejscu w światowej produkcji jachtów i jednocześnie drugim krajem na świecie pod względem wielkości produkcji małych łodzi i motorówek do 10 metrów długości. Rok do roku rynek zwiększa swoją produkcję, z czego 95 proc. wytworzonych statków jest eksportowana, głównie do Europy Zachodniej i USA. Co więcej - co trzeci jacht pływający w Europie został zbudowany w Polsce.\nJednocześnie ogromny potencjał tkwi w samym kraju - Morze Bałtyckie i Kraina Wielkich Jezior Mazurskich stanowią doskonałe warunki naturalne do uprawiania sportów wodnych. To właśnie te rejony są największym obszarem w Polsce do pływania i tam zlokalizowana jest większość przystani oraz portów w kraju. Liczba jednostek zarejestrowanych w Polsce szacowana jest na 80 tysięcy. Rynek ten stale się rozwija, a dane związków Marine podają, że około 5 milionów Polaków przynajmniej raz w życiu uczestniczyło w rejsach. Z kolei w ostatnich 40 latach wydano ponad milion patentów żeglarskich. Te liczby pokazują, jak wielki potencjał tkwi w dostarczaniu produktów i usług Marine w Polsce.\nZa tworzenie i rozwój „wodnego” sektora oferty Inter Cars odpowiadają ludzie z dużą wiedzą w serwisowaniu, eksploatacji i naprawach jednostek pływających. Wśród nich są eksperci ze zbieranym przez dekady doświadczeniem w obsłudze łodzi służących w Straży Granicznej, Marynarce Wojennej, a także pracy dla renomowanych producentów sprzętu motorowodnego.\nNie trzeba długotrwałych analiz, by zauważyć, że w tym sektorze jest spore pole do poprawy dostępności towaru, jakości i czasu realizacji usług. Producenci wielu części do łodzi motorowych już teraz są naszymi dostawcami, więc łatwo nam będzie zbudować ofertę. Myślę, że w ten sposób możemy zmienić rynek\nTworzymy sieć szybkiej dystrybucji części do łodzi i jachtów oraz usług serwisowych dla ich właścicieli i użytkowników. Myślę, że wyznaczamy nowy poziom oferty w tej branży. Upraszczamy drogę, jaką pokonuje klient poszukujący usługi bądź części, przy jednoczesnym zachowaniu najwyższych standardów i najlepszych procedur\ndeklaruje Konrad Zatoński, dyrektor ds. technicznych projektu Marine.\nGrupa Inter Cars nie zamierza poprzestać na rozwoju dystrybucji produktów z sektora Marine na rodzimym rynku. W kolejnych miesiącach mają być rozwijane kanały dystrybucji na rynkach, na których sporty motorowodne są najbardziej popularne, czyli we Włoszech, Chorwacji i Grecji.\nWysyłamy wyraźny sygnał do serwisów zajmujących się serwisem łodzi, oferując im rozwiązanie problemów, z którymi mierzą się na co dzień, czyli wysokimi cenami części czy długim czasem oczekiwania nawet na podstawowe podzespoły\nW tym celu grupa planuje uruchomienie magazynu części i podzespołów w chorwackim Zagrzebiu.\nLudzie nad wodą spędzają urlopy i nie chcą, by awarie czy problemy niweczyły im wypoczynek, chcemy więc zaproponować im usługę i ofertę, jakiej nie ma na nie tylko na polskim, ale także i na europejskim rynku\nInfo Press_Start projektu Marine.png\nInfo Press_Start projektu Marine 2.png\nInfo Press_Start projektu Marine.pdf


Otwarte warsztaty dla specjalistów IT - Centrum Informacji Kulturalnej - Poznan.pl\nOtwarte warsztaty dla specjalistów IT>\nCałodzienne, warsztatowe spotkania dla specjalistów IT związane z przetwarzaniem danych w chmurze obliczeniowej. Beyond.pl Cloud Academy to projekt edukacyjny marki Beyond.pl, jednego z wiodących w kraju operatorów centrów przetwarzania danych.\nWydarzenie kierowane jest przede wszystkim do specjalistów IT o już ugruntowanej wiedzy bazowej na temat cloud computingu. Na pewno na warsztatach odnajdą się pracownicy działów IT różnego szczebla niezależnie od wielkości firmy, a także studenci ostatnich lat, którzy chcą skonfrontować wiedzę teoretyczną z realnymi realizacjami.\nGościem specjalnym będzie Mirosław Burnejko, opiniotwórczy influencer i autor bloga Chmurowisko.pl. Z prelekcją w Poznaniu wystąpi także Max Smolaks - zdobywca "Oscara" branży data center w konkursie DCD Global Awards oraz redaktor brytyjskiej, międzynarodowej platformy medialnej Data Center Dynamics.\nSzczegółowa agenda dostępna jest na landing page http://academy.beyond.pl, gdzie prowadzone są także zapisy uczestników.


Rec Comtal 16-18, Barcelona, Hiszpania\nCatalonia Born Hotel szczyci się lokalizacją koło Muzeum FC Barcelona, Science Museum i Casa Batlló, oferuje 90 pokoi i dysponuje słonecznym tarasem, basenem na dachu i polem golfowym. Od roku 2002 jest znanym hotelem, przyjmującym gości w historycznym centrum Barcelona.\nObiekt szczyci się dobrze skomunikowaną lokalizacją, zaledwie kilka kroków od muzeum, pałacu i katedry oraz gór i parków. Do Catalonia Born Hotel jest około 10 minut spaceru z centrum Barcelona.\nCatalonia Born Hotel znajduje się w pobliżu centrów handlowych i sklepów.\nKlasyczny 4-piętrowy hotel zawiera triple room, twin room i suite, każdy z których charakteryzuje się nowoczesnym wystrojem. Wykończenie wnętrz w pokojach uzupełniono drewnianymi meblami i parkietem na podłodze.\nW restauracji codziennie podawane jest perfekcyjne śniadanie. Hotel zaprasza do odwiedzenia restauracji na dachu serwującej kuchnię śródziemnomorskiej. Bar z przekąskami podaje napoje orzeźwiające i kawy. Bogate menu zapewniają Elsa y Fred i Candela, usytuowane w 50 metrach od obiektu.\nZnajduje się niedaleko od stacji metra Arc de Triomf. Droga do lotniska El Prat De Llobregat zajmie 15 minut.\nKompleks wypoczynkowo-rekreacyjny w Catalonia Born Hotel zawiera basen bez krawędzi, patio i kasyno.


V SA/Wa 2640/15 - Postanowienie Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Warszawie\nV SA/Wa 2640/15 - Postanowienie Wojewódzkiego...\nOpublikowano: LEX nr 2076832\nV SA/Wa 2640/15\nStarszy referendarz sądowy Konrad Łukaszewicz Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Warszawie po rozpoznaniu w dniu 10 grudnia 2015 r. na posiedzeniu niejawnym wniosku o przyznanie prawa pomocy w zakresie całkowitym w sprawie ze skargi K. P. na decyzję Dyrektora Mazowieckiego Oddziału Regionalnego Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa w W. z dnia (...) kwietnia 2015 r. Nr (...) w przedmiocie ustalenia kwoty nienależnie pobranych płatności rolnośrodowiskowych postanawia: odmówić przyznania prawa pomocy w zakresie całkowitym.\nK. P. wystąpiła z wnioskiem o przyznanie prawa pomocy poprzez zwolnienie od kosztów sądowych oraz ustanowienie radcy prawnego, adwokata, doradcy podatkowego bądź rzecznika patentowego.\nW oświadczeniu o stanie rodzinnym, majątku i dochodach wskazała, iż gospodarstwo domowe prowadzi z dwójką dzieci, posiada mieszkanie o pow. 55 m2 oraz nieruchomość rolną o pow. 1,20 ha, a także dzierżawione około 90 ha gruntów, natomiast nie posiada zasobów pieniężnych ani przedmiotów wartościowych. Oświadczyła, iż uzyskuje miesięczny dochód z tytułu umowy o pracę w wysokości 2.300 zł, a nadto otrzymuje alimenty w wysokości 500 zł miesięcznie. Dodatkowo przedstawiła swoje wydatki, związane z mieszkaniem i utrzymaniem.\nW związku z tym, iż złożone oświadczenia okazały się niewystarczające do oceny rzeczywistego stanu majątkowego i możliwości płatniczych skarżącej, zarządzeniem z dnia 29 października 2015 r. wezwano ją do udzielenia dodatkowych informacji oraz złożenia określonych dokumentów.\nPismo sporządzone w wykonaniu powyższego zarządzenia zostało doręczone wnioskodawczyni w dniu 16 listopada 2015 r. (potwierdzenie na k. 35 akt sądowych), mimo tego w zakreślonym terminie dodatkowe oświadczenie nie zostało złożone.\nZasadą postępowania sądowoadministracyjnego jest - stosownie do treści przepisu art. 199 ustawy z 30 sierpnia 2002 r. - Prawo o postępowaniu przed sądami administracyjnymi (tekst jedn.: Dz. U. z 2012 r. poz. 270 z późn. zm.; zwanej dalej: "p.p.s.a.") - ponoszenie przez stronę kosztów postępowania związanych ze swym udziałem w sprawie. Prawo pomocy stanowi wyjątek od tej zasady i może zostać przyznane osobie fizycznej w zakresie całkowitym, gdy osoba ta wykaże, że nie ma dostatecznych środków na poniesienie jakichkolwiek kosztów postępowania (art. 246 § 1 pkt 1 p.p.s.a.).\nLiteralna wykładnia powyższych regulacji nie pozostawia wątpliwości co do tego, iż inicjatywa dowodowa zmierzająca do wykazania, iż zachodzą przesłanki przemawiające za udzieleniem prawa pomocy, ciąży na ubiegającej się o takie prawo stronie. Godzi się zatem przyjąć, iż wprowadzając wyjątek od ogólnej zasady partycypowania w kosztach sądowych, ustawodawca złożył obowiązek wykazania pozytywnych przesłanek na wnioskodawcę, zaś ocenę ich spełnienia pozostawił referendarzowi lub sądowi rozpatrującemu wniosek. Jednocześnie w sytuacji, gdy oświadczenie zawarte we wniosku jest niewystarczające do oceny rzeczywistego stanu majątkowego i możliwości płatniczych oraz stanu rodzinnego wnioskodawcy lub budzi wątpliwości, sąd na podstawie art. 255 p.p.s.a., ma prawo wezwania takiej osoby do złożenia dodatkowego oświadczenia uzupełniającego, jak i potwierdzającego wykazywane przez nią okoliczności.\nWobec tego, iż oświadczenia złożone przez wnioskodawczynię na urzędowym formularzu PPF, okazały się niewystarczające do oceny czy nie jest w stanie ponieść jakichkolwiek kosztów postępowania (jako warunku udzielenia prawa pomocy we wnioskowanym zakresie), została wezwana do podania informacji pozwalających na lepszą ocenę sytuacji majątkowej jej rodziny oraz do złożenia określonych dokumentów. W szczególności ustalenia wymagało czy prowadzi działalność rolniczą, czy uzyskuje dochody z posiadanych nieruchomości rolnych o pow. 1,20 ha oraz około 90 ha, np. z tytułu sprzedaży płodów rolnych, żywca, czy też innych produktów, a jeśli tak to jaki jest miesięczny dochód z tego tytułu, zaś jeśli nie ma dochodu to jakie są tego przyczyny, czy wnioskodawczyni otrzymuje bądź otrzymywała dopłaty bezpośrednie do gruntów rolnych bądź inną pomoc finansową, czy posiada majątek ruchomy, jakie są jej miesięczne wydatki związane z niezbędnym utrzymaniem, a także czy posiada rachunki bankowe bądź środki pieniężne zgromadzone w inny sposób.\nMając zatem na uwadze, iż wezwanie nie zostało przez wnioskodawczynię wykonane w zakreślonym terminie, uznać należało, iż nie wykazała ona, że ustawowa przesłanka przyznania prawa pomocy w zakresie całkowitym wystąpiła w odniesieniu do jej osoby. W tym stanie rzeczy nastąpił brak możliwości porównania wysokości obciążeń finansowych z jakimi winna się liczyć w postępowaniu sądowym z jej rzeczywistymi możliwościami płatniczymi.\nPowyższe stanowisko jest również prezentowane w orzecznictwie Naczelnego Sądu Administracyjnego. W postanowieniu z dnia 27 lipca 2011 r. o sygn. akt II OZ 650/11 podkreślono, iż w orzecznictwie sądów administracyjnych utrwalony jest pogląd, że niedopełnienie w całości lub w części obowiązku złożenia przez stronę dodatkowego oświadczenia oraz dokumentacji dotyczącej jej sytuacji materialnej uzasadnia oddalenie wniosku o przyznanie prawa pomocy (orzeczenia sądów administracyjnych są dostępne w internetowej bazie pod adresem: www.orzeczenia.nsa.gov.pl).\nZ wyłożonych względów, na podstawie art. 258 § 2 pkt 7 p.p.s.a. orzeczono, jak w sentencji postanowienia.


Jak przygotować się do testu obciążenia glukozą? [edukacja pacjenta] - Portal opieka.farm\nTest obciążenia glukozą (oral glucose tolerance test - OGTT) wykonuje się w celu rozpoznania cukrzycy, nietolerancji glukozy oraz cukrzycy ciążowej.\nBadanie najczęściej zlecane jest w przypadku nieprawidłowych wyników glikemii na czczo. Jest też rutynowo przeprowadzane u kobiet ciężarnych między 24 a 28 tygodniem ciąży. Test służy do wykonania tzw. krzywej cukrowej, która ocenia, czy stężenie glukozy we krwi na czczo i 1-2 h po jej podaniu jest prawidłowe.\nPrawidłowe przeprowadzenie testu\nAby wyniki testu obciążenia glukozą były jak najbardziej wiarygodne, należy ściśle przestrzegać zaleceń.\nNa badanie należy zgłosić się na czczo, tj. minimum 8 godzin po ostatnim posiłku.\nBadanie wykonuje się w godzinach porannych.\nPrzed badaniem nie należy spożywać cukierków, żuć gum odświeżających, palić papierosów.\nW trakcie badania nie wolno nic jeść, pić ani palić papierosów.\nW trakcie trwania badania nie można wychodzić z laboratorium/przychodni.\nNa tydzień przed wykonaniem badania nie stosuj restrykcyjnych diet, nie eliminuj z diety węglowodanów. Jedz normalnie – do syta, ale bez przejadania się.\nNie podchodź do badania w trakcie intensywnych treningów. Kilka dni przed badaniem ogranicz intensywność ćwiczeń, a dzień przed wykonaniem testu powstrzymaj się od aktywności fizycznej.\nNie wykonuj badania w trakcie przeziębienia czy innej infekcji. Jeśli stosujesz antybiotyk, wykonaj test po zakończeniu leczenia.\nNie pij alkoholu przez minimum trzy dni przed badaniem, unikaj używek takich jak kawa, herbata czy papierosy.\nPrzed wykonaniem badania należy odstawić niektóre leki – zapytaj swojego farmaceutę, których leków to dotyczy i na ile dni przed badaniem powinieneś je odstawić.\nCzęsto się zdarza, że na badanie należy zgłosić się z wykupioną wcześniej w aptece glukozą w dawce 75 gramów. Dowiedz się wcześniej w laboratorium czy musisz przyjść z własną glukozą.\nBadanie trwa dwie godziny, czas liczony jest od momentu pobrania krwi i podania glukozy. Bądź przygotowany na spędzenie tego czasu w laboratorium lub przychodni.\nRedakcja, Jak przygotować się do testu obciążenia glukozą? [edukacja pacjenta], Portal opieka.farm (https://opieka.farm/pacjent/jak-przygotowac-sie-do-testu-obciazenia-glukoza/) [dostęp: 29 września 2021]


Wózki spacerowe do 20% taniej - Festiwal Spacerówek\nKup wózek 3w1 800 zł taniej [PROMOCJA]\nTosia.pl to nie tylko sklep. Jesteśmy prężnie działającą firmą z dużą renomą. Zatrudniamy wiele osób, ale w związku ze stałym rozwojem ciągle poszukujemy kolejnych. Nasi pracownicy wykorzystują swoje rozmaite kompetencje w bardzo różnych działach. Sprawdź, może i Ty znajdziesz dla siebie miejsce w Tosia.pl!\nAktualnie poszukujemy osób na stanowisko: doradca klienta. Wymagania poniżej.\nMiejsce pracy: Warszawa, Sklep Ursynów\n- dbałość o prawidłową ekspozycję towaru;\n- utrzymanie porządku na sali sprzedaży;\n- mile widziane doświadczenie w branży dziecięcej (fotele, wózki).\n- wysoką komunikatywność oraz wysoką kulturę osobistą;\n- bardzo dobre umiejętności interpersonalne;\n- nastawienie na realizację celów;\n- pozytywną energię;\n- otwartość na zmiany.\n- stabilne zatrudnienie w dynamicznie rozwijającej się firmie;\n- dobrą atmosferę;\n- możliwość indywidualnego rozwoju;\n- wynagrodzenie + premię.\nOsoby zainteresowane udziałem w rekrutacji prosimy o przesyłanie CV na adres praca@tosia.pl\n**Prosimy o dołączenie do CV następującej klauzuli: Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zawartych w mojej ofercie pracy, potrzebnych w procesie rekrutacji (zgodnie z ustawą z dn. 29.08.1997 r. o Ochronie Danych Osobowych Dz. Ust. Nr 133 poz.\nDo wózka polecamy : torbę pielęgnacyjną ; ...\nKiddy Evostar Light ...


Zmiana dyrektora CKiIO w Podkowie Leśnej - Obiektywna Gazeta Internetowa > Region > Powiat grodziski > Podkowa Leśna\nZmiana dyrektora CKiIO w Podkowie Leśnej\nOdwołanie Dyrektora Centrum Kultury i Inicjatyw Obywatelskich – taką decyzję w stosownym zarządzeniu z 4 lutego podjął Burmistrz Podkowy Leśnej, Artur Tusiński. Byłej już Dyrektor zarzuca się naruszenie przepisów prawa w związku z zajmowanym stanowiskiem. Alina Witkowska nie pozostaje jednak bierna wobec oskarżeń i jak zapowiada, swoich praw będzie bronić w sądzie.\nDyrektor swoją funkcję pełniła przez blisko 12 lat, ale po raz pierwszy w jej kierunku sformułowane zostały zastrzeżenia. Jak czytamy w uzasadnieniu do zarządzenia Burmistrza, przyczyną odwołania w trybie natychmiastowym jest naruszenie podstawowych obowiązków pracowniczych. O tym mowa w 52. artykule Kodeksu Pracy, który traktuje o zwolnieniu dyscyplinarnym z winy pracownika.\nJak możemy wyczytać w zarządzeniu Burmistrza, bezpośrednim powodem odwołania jest pismo, wystosowane przez byłych pracowników CKiIO, z którego dowiadujemy się o naruszeniu czci i godności pracowników oraz osób współpracujących, przejawiającym się publicznym piętnowaniem, poniżaniem i ośmieszaniem pracowników, dyskryminacji jednego z pracowników ze względu na narodowość i tworzeniu wokół niego poniżającej i upokarzającej atmosfery oraz o nieprzestrzeganiu zasad czasu pracy. Była Dyrektor zaprzecza, jakoby do takich sytuacji dochodziło i uznaje zarzuty za absurdalne, o czym dowiadujemy się w komentarza, o który poprosiliśmy Alinę Witkowską.\nTymczasem, do czasu ogłoszenia konkursu i wybrania nowego Dyrektora, obowiązki Dyrektora Centrum Kultury pełnić będzie Barbara Potkańska, która do tej pory prowadziła m.in. Uniwersytet Otwarty „Pokolenia”, działający przy placówce.\nOświadczenie byłej Dyrektor Aliny Witkowskiej:\nPracę na stanowisku dyrektora Centrum Kultury i Inicjatyw Obywatelskich w Podkowie Leśnej rozpoczęłam 1 kwietnia 2008 roku po wygraniu konkursu na dyrektora nowej samorządowej instytucji kultury. Można powiedzieć, że zbudowałam tę instytucję od początku – wyposażyłam ją od zera, pozyskując zewnętrzne środki oraz skompletowałam zespół pracowników, z którym opracowałam jej strategię rozwoju. Podczas prawie 12 lat kierowania Centrum nie było na mnie żadnej skargi, wręcz przeciwnie, moja praca była dobrze oceniana, o czym świadczą m.in. nagrody przyznawane przez kolejnych włodarzy Podkowy Leśnej.\nO zamiarze odwołania mnie ze stanowiska dyrektora dowiedziałam się od burmistrza Artura Tusińskiego 27 stycznia w Urzędzie Miasta, gdzie zostałam wezwana w trybie pilnym. W obecności Sekretarza oraz Skarbnika Miasta burmistrz poinformował mnie o zarzutach, które sformułował pod moim adresem na podstawie skargi złożonej przez byłych pracowników. Moja prośba o przeprowadzenie postępowania wyjaśniającego i okazanie mi anonimowej skargi spotkała się ze strony burmistrza z kategoryczną odmową. Mimo to, że przedstawione zarzuty uznałam za nieprawdziwe, absurdalne i naruszające moje dobra osobiste, burmistrz Tusiński upublicznił je następnego dnia w pismach do organizacji pozarządowych. Bez odpowiedzi pozostały moje pisemne prośby kierowane do burmistrza i Rady Miasta o dopuszczenie mnie jako strony w postępowaniu wyjaśniającym. Żadnej procedury administracyjnej w tym celu nie podjęto.\nReasumując, w mojej opinii zostałam najpierw oskarżona na podstawie anonimowego donosu, bez możliwości jakiejkolwiek obrony, a następnie zwolniona w trybie dyscyplinarnym. Ze względu na zupełnie niezrozumiałe i nietransparentne okoliczności rozwiązania ze mną umowy o pracę oraz zawarcie w uzasadnieniu odwołania szkalujących mnie, nieudowodnionych zarzutów, jestem zmuszona swojego dobrego imienia bronić w sądzie.\nO swoich planach, a także o kulturze w dobie koronawirusa opowiada Jackowi Wolszczakowi nowy dyrektor Centrum Kultury i Inicjatyw Obywatelskich – Mariusz Płoszaj-Mazurek.\nCzytaj całość Widzę Podkowę Leśną jako kolonię artystyczną\nWybrano nowego dyrektora Centrum Kultury i Inicjatyw Obywatelskich w Podkowie Leśnej. Burmistrz miasta miał trudne zadanie, bo na konkurs wpłynęło aż 36 aplikacji, a różnice punktowe na liście rankingowej kandydatów były minimalne.\nCzytaj całość CKiIO ma nowego szefa


Kolejna tej wiosny wyprawa ratunkowa w górach - mamNewsa.pl\n, Na sygnale, Wiadomości, 17.04.2021 09:15, red\nPo ponad godzinnych poszukiwaniach zaginiony turysta został odnaleziony.\nJak informuje GOPR Beskidy, w piątek (16.04) o godz. 17:10 GOPR otrzymał dotarło wezwanie o pomoc od osoby, która schodząc ze szczytu Babiej Góry w trudnych warunkach atmosferycznych (opad śniegu, mgła, silny wiatr budujący zaspy i zawiewający ślady) straciła orientację w terenie i nie potrafi samodzielnie odnaleźć szlaku.\n- Niezwłocznie informacja trafiła do ratownika dyżurującego na Markowych Szczawinach, który ruszył skuterem w kierunku Polany Krowiarki, by stamtąd rozpocząć działania. O 17:19 do ratowników Sekcji Babiogórskiej został wysłany systemowy sms wzywający na wyprawę. Niewiele później, bo już o 17:45 w kierunku Diablaka z Przełęczy Lipnickiej wyruszyło 3 pierwszych ratowników. Osobę ratowaną udało się odnaleźć o godz. 19:15. Turysta pod względem termicznym był dobrze przygotowany, niestety niesprzyjające warunki wywołały u niego problemy ze wzrokiem. Po wstępnym zaopatrzeniu ratownicy przystąpili do ewakuacji w kierunku Polany Krowiarki, gdzie dotarli o godzinie 20:30. W wyprawie udział wzięło 16 ratowników Grupy Beskidzkiej GOPR - informuje GOPR Beskidy\nRatownicy przypominają, że pomimo kalendarzowej wiosny w górach panują typowo zimowe warunki. Pamiętajcie o tym, planując wyjście w góry.\nNajwyższa emerytura w Małopolsce to prawie 24 tys. zł., najniższa - 25 gr


poniedziałek, 14 październik 2019 07:52\nEurorama , pokazała całkiem inną bardzo ciekawą ekspozycję swojego produktu. To instalacja z pomysłem projektanta Rino Frigiolini, jest on nie tylko projektantem ale przede wszystkim właścicielem fabryki Eurorama.\nCristina Rubinetterie wraz z Silfra to zawsze udany duet. Eksponowany produkt jest prosty, nienachalny ale zawsze bardzo nowoczesny . Ciekawe rozwiązania Silfra, czyli syfon oszczędzający miejsce Spaceless . Świetne rozwiązanie dla osób remontujących łazienkę. W klasycznym układzie, syfon przeszkadza w szufladzie, zabiera miejsce gdzie chcemy poukładać łazienkowe gadżety. W tym syfonie nie ma już takiego problemu, jego kształt ułatwia wszystkim pracę. Czyszczenie syfonu jest od dołu. Komplet zawiera korek 64 lub 72 mm, jest także wersja do umywalek bez otworu a teraz nowość KOREK CERAMICZNY. Oprócz tego przelewy wannowe z wypływem w modnym czarnym kolorze D6 oraz U1A. Było też bardzo ciekawe rozwiązanie do łazienek bez bidetu. Pokazano produkt o nazwie bidetta zwany również shutt off. W naszej firmie cieszy się niesamowitym wzięciem.\nRodzinna fabryka Bagno&associati pokazała całą gamę nowych bardzo ciekawych kolorów. Firma jest znana z bardzo wysokiej jakości oraz ciekawych rozwiązań. Gama produktów jest bardzo duża od nowoczesnych prostych rozwiązań po kwadratowe uchwyty, kubki aż po akcesoria retro , pięknie zrobione, klasyczne. Ich stoisko zawsze w duecie z firmą Margarolli. To producent grzejników łazienkowych.\n« Jak się nie zgubić w gąszczu ofert kredytowych?\tŻyczenia z okazji Dnia Edukacji Narodowej »


LosyZiemi.pl - Plantation, USA – Wybuch gazu w centrum handlowym na Florydzie, 23 osoby ranne\nJesteś tutaj : LosyZiemi.pl » Katastrofy, Świat i Wszechświat, Zagrożenia » Plantation, USA – Wybuch gazu w centrum handlowym na Florydzie, 23 osoby ranne\nStraż pożarna tuż przed południem miejscowego czasu – przed godz. 18 w Polsce – poinformowała na Twitterze, że w wybuchu gazu w centrum handlowym rannych zostało „wiele osób”.\n„Jakby kończył się świat”\n– Odczuwamy ulgę, bo biorąc pod uwagę skalę zniszczeń i to, w jaki sposób odnaleźliśmy rannych i gdzie ich odnaleźliśmy, to ich obrażenia nie są tak poważne, jak mogłyby być. Jesteśmy bardzo wdzięczni losowi za to – powiedział Gordon.\n– Początkowo myśleliśmy, że to był grzmot, a potem poczuliśmy, że budynek drży i wszystko zaczęło spadać. Spojrzałem na zewnątrz i było prawie tak, jakby kończył się świat – powiedział w rozmowie z CBS Alex Carver, który pracuje w delikatesach po drugiej stronie ulicy.\nŹródło: CNN, CBS, tvn24\n« Polska – W Krakowie powstanie symulator różnych warunków atmosferycznych\nIndonezja – Silne trzęsienie ziemi wystąpiło na Morzu Moluckim, magnituda 6.9 »


Cause I can love you more than this, yeah. ♥: sierpnia 2012\nAutor: majkaxjulka o 15:49 8 komentarzy:\nAutor: majkaxjulka o 10:09 8 komentarzy:\nAutor: majkaxjulka o 23:14 12 komentarzy:\nPrzepraszam was, ale nie będę pisać tego opowiadania, ponieważ pierwszy raz mi sie zdarzyło że nie mam na nie pomysłu\nDobra jest taka że zaczęłam pisać nowe opowiadanie, które na 100% napiszę do końca.. Jeśli chcecie mogę wstawić już prolog i bohaterów.\nMam jeszcze do was pytanie. Wiecie może co chłopcy będą robić 7-10 września?\nAutor: majkaxjulka o 18:18 2 komentarze:\nAutor: majkaxjulka o 23:22 7 komentarzy:\nŁatwowierna. Lubi taniec i fotografowanie. W dzieciństwie miała tylko dwójkę przyjaciół. Nigdy nie miała chłopaka. Kocha komedie romantyczne i spacery po parku.\nMłodsza siostra Harrego. Lubi imprezować. Szuka powołania w modelingu. Przed wszystkimi ukrywa fakt że podoba jej się Louis. Często gra na gitarze.\nStarszy brat Kim. Najmłodszy z zespołu. Najlepszy przyjaciel Louis'a. Jest najbardziej oblegany przez fanki. Uwielbia koty.\nNajrozważniejszy z całej piątki chłopaków. Nazywają go 'Daddy'. Romantyk. Boi się łyżek. Często udziela rad.\nBad boy. Lubi łamać serca dziewczyną. Czasami nieśmiały, a zarazem seksowny. Kocha przeglądać się w lusterku. Nałogowy palacz. Uwielbia tatuaże.\nBardzo wrażliwy. Jako jedyny z chłopaków jest Irlandczykiem. Nie lubi kiedy dziewczyny płaczą, bo i on zaczyna. Jest zawsze głodny.\nKocha robić chłopakom kawały. Najstarszy z zespołu. Rzadko jest poważny. Jego ulubionym warzywem są marchewki.\nGreg Owen  - ojciec Hanny\nJames  - recepcjonista w motelu i model\nOsoby które dojdą w opowiadaniu będę dodawać na bieżąco.\nDwadzieścia lat temu moi rodzice Greg i Elena poznali się w liceum. To był miłość od pierwszego wejrzenia. Rok później wzieli ślub i zaczeli starać się o dziecko,\njednak moja mama nie mogła zajść w ciążę. Po upływie roku w końcu się udało. Byli bardz szczęśliwi. Kupili dom w Holmes Chapel i właśnie tam zamieszkali.\nByłam bardzo wyczekiwanym dzieckiem. Siedemnaście lat temu, a dokładnie 16 czerwca 1995 roku mamie odeszły wody. Bardzo wyczekiwali tej chwili.\nPojechali do szpitala, gdzie mama została od razu odwieziona na porodówkę. Tata został na korytarzu. Poród trwał osiem godzin. Wszystko szło dobrze.\nChwilę po tym jak przyszłam na świat poproszono tatę na salę. Byłam już w tedy na rękach u mamy. Po 15 minutach mama straciła przytomność.\nMój tata został wyproszony z sali. Lekarze próbowali uratować mamę, ale się nie udało. Umarła 30 minut po moich narodzinach.\nTata był zrozpaczony. Przez pierwsze sześć miesięcy mieszkaliśmy u rodziców taty, a potem przeprowadziliśmy się do domu który razem kupili.\nMój ojciec nie mógł na mnie patrzeć, ale wiedział że mama by mu nie wybaczyła gdyby mnie oddał. Do dwunastego roku życia mieszkałam z nim.\nPrzez ten czas przyjaźniłam się z Harry'm Styles'em i jego młodszą siostrą Kim. Niestety potem za bardzo przypominałam ojcu mamę, więc oddał mnie\npod opiekę dziadków. Na jego nieszczęście cztery lata później dziadek zmarł, a kilka miesięcy po nim babcia. Tata nie miał wyjścia, musiałam z nim znów\nzamieszkać. Jak się okazało Harry i Kim wyprowadzili się do Londynu do ciotki. Tak więc nie miałam znajomych i siedziałam cały czas w domu.\nPewnie zastanawiacie się skąd wiem te wszystkie rzeczy. Otóż, kiedy umarła moja mama mój ojciec był strasznie załamany i zaczął się zwierzać\nze wszystkiego swojej mamie.\nNazywam się Hannah Owen i opowiem wam moją historię.\nJak wam się podoba. Mam nadzieję że zobaczę dużoooo komentarzy. Jeszcze nie wiem kiedy dodam pierwszy rozdział, bo muszę trochę podgonić z pisaniem, a jak na razie nie mam czasu.\nAutor: majkaxjulka o 18:53 8 komentarzy:\nSiemka. Dawno mnie nie było. Niedawno wróciłam z wakacji i wczoraj zaczęłam pisać nowe opowiadanie. Jeśli chcecie mogę wstawić prolog, ale to w zdecydujcie. :)\nOglądałyście wczoraj zakończenie IO ? Chłopcy wypadli świetnie. Prawie zaliczyłam zgon i orgazm na raz !!\nZauważyłyście że odkąd związek Zayn'a i Perrie wyszedł na jaw nasz badboy już się tak często nie uśmiecha oraz strasznie schudł. Odkąd wróciłam ze Szwecji czyli dwa tygodnie temu to widziałam tylko jedno zdjęcie na którym się uśmiecha i wydaje mi się że to było wymuszone. Co o tym sądzicie ?\nAutor: majkaxjulka o 10:57 6 komentarzy:


Czy warto wykorzystać bloczki z betonu komórkowego do budowy domu? - Projektoskop.com.pl\nProjektoskop » Budowa domu » Mury » Czy warto wykorzystać bloczki z betonu komórkowego do budowy domu?\nCzy warto wykorzystać bloczki z betonu komórkowego do budowy domu?\nZważywszy na bogatą ofertę produktów budowlanych dostępnych obecnie na rynku, podjęcie decyzji, z jakiego materiału wykonać własne cztery kąty, może być naprawdę niełatwym zadaniem. Przed dokonaniem wyboru warto dokładnie zapoznać się z nowoczesnymi rozwiązaniami proponowanymi przez producentów. Rosnącą popularnością cieszą się na przykład odporne na uszkodzenia, cechujące się dobrymi parametrami izolacyjnymi ściany z betonu komórkowego.\nTen wyjątkowo lekki materiał budowlany powstaje dzięki wykorzystaniu odpowiedniego rodzaju betonu i wprowadzeniu do mieszanki cementowej gazu pod dość sporym ciśnieniem. Na skutek tego procesu technologicznego powstają w nim symetryczne pory nazywane komórkami.\nPłyty i bloczki z betonu komórkowego wykorzystuje się do wznoszenia ścian zewnętrznych oraz wewnętrznych, zarówno konstrukcyjnych, jak i nośnych. Niewielka masa poszczególnych elementów pozwala na zastosowanie ich w miejscach, w których użycie innych materiałów byłoby niemożliwe. Co więcej, murowanie ścian z betonu komórkowego, ze względu na wyjątkową łatwość obróbki tego materiału, ułatwia stworzenie niemal dowolnego kształtu oraz daje możliwość znacznego przyspieszenia budowy w stosunku do innych technologii.\nfot. Co to jest beton komórkowy?\nBloczek komórkowy – wymiary oraz podstawowe właściwości\nWarto wspomnieć, że bloczki z betonu komórkowego charakteryzują się dobrą izolacyjnością cieplną, jak również ognioodpornością. Im wyższa klasa betonu komórkowego, tym lepsza także jego izolacyjność akustyczna. Materiał ten wykazuje również dużą odporność na mróz, grzyby, pleśnie i bakterie.\nJego wada to natomiast dość duża nasiąkliwość oraz łatwość wchłaniania wilgoci z powietrza, dlatego należy go bardzo dokładnie przed nią zabezpieczyć. Namoknięty materiał ma mniejszą izolacyjność termiczną, jak również może kruszyć się przy spadku temperatury poniżej zera.\nNajpopularniejsza szerokość bloczka wynosi około 24 cm. Na rynku dostępne są również jednak modele od 11,5 cm do aż 48 cm szerokości. Dobór zależy oczywiście od tego, jakiego rodzaju ściany planujemy wznosić oraz jakie parametry izolacyjne chcemy uzyskać.\nPrawidłowe murowanie ścian z betonu komórkowego nie tylko znacząco wpływa na ich trwałość, ale także pomaga w obniżeniu kosztów eksploatacji budynku. Dobrej jakości zaprawa do betonu komórkowego pozwoli znacząco zredukować ryzyko powstania tak zwanych mostków termicznych, a tym samym poprawi parametry izolacji termicznej domu.\nfot. Murowanie ścian z betonu komórkowego\nEkonomiczne rozwiązanie, szeroko stosowane w nowoczesnych pracach murarskich to wykonywanie łączenia bloczków z betonu komórkowego na tak zwaną cienką spoinę. Wykorzystuje się do tego specjalny klej do bloczków komórkowych, na przykład TERMBLOQ. Zastosowanie produktów tego typu powala zmniejszyć koszty prac murarskich, a także znacznie skraca czas schnięcia po wykonaniu spoiny.\nBloczki z betonu komórkowego, a może gotowy dom z prefabrykatów? Nowoczesne rozwiązanie dla Twojej rodziny\nObecnie na rynku coraz większą popularnością cieszą się kompletne systemy do budowy domów z prefabrykatów, w których skład wchodzą bloczki termalica przeznaczone do stawiania ścian jedno- i wielowarstwowych oraz dodatkowych elementów, na przykład postaci gotowych nadproży okiennych czy drzwiowych oraz płytek. Spełniają one najwyższe normy techniczne, a ponadto produkuje się je z ekologicznych surowców, takich jak woda, piasek oraz wapień. Do spulchnienia wykorzystuje się natomiast proszek aluminiowy, powodujący powstawanie w bloczku porów wypełnionych powietrzem.\nfot. Okrągłe ściany z betonu komórkowego\nZimą zadbaj o ciepły dom\nSpecjalistyczne masy szpachlowe KNAUF\nNadproża w jednowarstwowych ścianach zewnętrznych


Fontanna na Rynku nie działa. Czeka na remont - podhale24.pl\n16.06.2021, 10:40 | czytano: 3916\nFontanna na Rynku nie działa. Czeka na remont\nNOWY TARG. Pytany o termin uruchomienia fontanny na płycie Rynku, Wojciech Wielkiewicz mówi: - Spieszymy się, chcemy to zrobić jak najszybciej.\nW ubiegłym roku kolorowa atrakcja nie była uruchomiona - jak tłumaczył magistrat - "z troski o zdrowie mieszkańców".\nPrzegląd pogwarancyjny fontanny przed Ratuszem był przeprowadzony dwa lata temu. - Stwierdzone wówczas usterki systemu nawadniającego, zostały doraźnie naprawione przez serwisanta fontanny przed jej uruchomieniem. We wrześniu 2019 r. nastąpiła jednak awaria fontanny, skutkująca jej wyłączeniem. Podjęto wówczas decyzję o konieczności wykonania remontu fontanny. Remont ten był planowany na 2020 r., jednak ze względu na wprowadzenie stanu epidemii, podjęto decyzję o nie uruchamianiu fontanny. W związku z tym nie było zasadne zlecanie remontu szczególnie, że zmuszeni byliśmy i jesteśmy do ponoszenia nieplanowanych kosztów związanych z epidemią - wyjaśniał przed rokiem burmistrz Grzegorz Watycha.\nW tym roku już postanowiono uruchomić system, ale całość wymaga nie tylko serwisowania, ale i remontu. - System uległ rozszczelnieniu, "rynienki" znajdujące się pod płytą Rynku trzeba wykonać z blachy nierdzewnej - dodaje Wojciech Wielkiewicz. Dyrektor Zakładu Gospodarczego Zieleni i Rekreacji mówi, iż o ile z serwisowaniem systemu nawadniającego i oświetlenia nie będzie problemu, to jeden z podwykonawców opóźnia wykonanie całości prac. - Spieszymy się, chcemy to zrobić jak najszybciej - deklaruje dyrektor.\nFontanny nie działają. Powód? Koronawirus\nWraca pytanie o fontanny na Rynku\nWystarczy wysłać ofertę- prośbę do zakładów wod-kan. w Nowym Targu.\ntylko referendum18.06.2021, 12:39\nW Nowym Targu działa już tylko bylejakość i kolesiostwo.\nPomnik niemocy Watychy. Wstyd i hańba\njak sie komus czegos nie chce, to jest gorzej, niz by sie nie moglo! do roboty magistrackie dysydenty! za co bierzecie kase?\nOd powitania lata jak tiry po tym jeździły to nie działa\nRost frei17.06.2021, 07:51\nAaaa... To ci informacja, rynienka nierdzewna potrzebna. Wykonawca na pewno nie miał pojęcia, że w fontannie nie będzie pompowana woda i może coś zardzewieć...\nPanie Watycha. Nieplanowane koszty to wasze nagrody, których wysokości jako mieszkańcy dalej nie znamy!\nJak nie wiadomo co chodzi to chodzi o kasę;) Odwieczna prawda...Wybrali najtańszego wykonawcę i nie interesowali się kosztami pogwarancyjnych napraw. Tak się kończą wszystkie inwestycje w NT, gdzie najważniejszym kryterium jest cena wykonania a nie eksploatacji i napraw pogwarancyjnych.\nŻeby coś zrobić, pozytywnego trzeba wciąż chcieć.\nŻeby coś naprawić, trzeba cokolwiek umieć i na czymś się znać.\nAaa, żeby zadbać o miasto, trzeba coś wiedzieć o zarządzaniu, planowaniu i organizacji pracy.\nNiestety nasza władza potrafi jedynie rozdzielać między siebie nagrody za nic, obrażać się na krnąbrnych radnych i podnosić podatki.\nTak właśnie wygląda ferajna Watychy.\nTo czas partaczy, aroganckich zgrywusów i bezsilnych ***\nMiasteczko wiecznego chaosu i niezrealizowanych obietnic.\nw zupełności się z Toba zgadzam.\nNajwiększy tydzień upałów na tej płycie rynku będzie bez ochłody.\nDno i sto metrów mułu - cały okres pandemii był czas, żeby zlecić naprawę fontanny.\nFontanna nie działa dwa lata. Dwa lata. Wstyd panie burmistrzu. Proponuję żeby przez dwa lata nie pobierał pan wynagrodzenia. Kompromitacja jakich mało.\ndo Mieszkaniec16.06.2021, 14:21\nbłąd logiczny - myślisz zdrowymi kategoriami a ludzie, którzy nigdy w d*** nie dostali poprzez robotę w korpo albo prowadząc własną działalność i mając doświadczenie tylko w budżetówce będą robić z nocnika helikopter i rozwiązywać jeden problem miesięcznie tej wagi jakiej Ty i ja rozwiązujemy problemów dziennie kilkadziesiąt hurtem\nProponuje zamiast wody wlać sporytus i rozpylać w powitrzu.Dezynfekcja przyjemność i rozsądek.Fontanna sie nie obrazi i nie bedzie sie psuć.\nvia ardiente16.06.2021, 13:08\nE nie ma sie co spieszyc...jeszcze miesiac i jesien.\nZupełnie nie rozumiem w czym problem?? Sam mam firmę usługową i wiem, że wystarczy zlecić konkretnej firmie naprawę i uruchomienie tej fontanny i po sprawie. Przyjeżdżają i robią, a nie tłumaczenie że trzeba "rynienkę" z blachy nierdzewnej zrobić.... kogo to interesuje? Nie ważne co trzeba zrobić, ważne że trzeba zlecić i tak żeby to działało i po problemie.\nWedług mnie jest to śmieszne i pokazuje nam tylko jak naszej władzy na wszystkim zależy :( szkoda się więcej rozpisywać... w końcu to takie proste, ale z tego co widać nie dla wszystkich ....\ncoraz więcej rzeczy w tym mieście śmiechu warte.\nto zadanie jest również poza kompetencjami i możliwościami pani vice-burmistrz w zamian proponuję maskujące udekorowanie nieczynnej fontanny wstążkami (ale tymi za 2.50zł a nie z czystego jedwabiu do pioruna)\ntylko referendum16.06.2021, 11:39\nDwa lata nie działa. Dobry gospodarz. Uruchomi przed zimą. U Watychy wszystko na odwrót.


Wzór na Akord - News O.pl\nInstytut Dizajnu w Kielcach ogłasza konkurs, towarzyszący wystawie AKORD. Praca, precyzja, produkt, na zaprojektowanie autorskiego wzoru na talerz i kubek. Nagrodą dla zwycięzcy jest realizacja projektu przez fabrykę naczyń kamionkowych Manufaktura w Bolesławcu i negocjacje odnośnie wdrożenia go do produkcji. Profesjonalnie wyprodukowane talerze trafią w ręce laureatów.\nWzór na Akord (źródło: materiały prasowe organizatora)\nW skład komisji konkursowej, oceniającej projekty wejdą Magdalena Gazur (projektant ceramiki dla FNK „Manufaktura” w Bolesławcu, wykładowca na ASP we Wrocławiu), Marta Dachowska (ceramik w Instytucie Dizajnu w Kielcach), Bogdan Kosak (projektant porcelany użytkowej i rzeźby ceramicznej). Jury wyłoni trzech laureatów konkursu, jednego wybiorą internauci w głosowaniu przez aplikację Click Contest.\nDo zdobycia są cztery nagrody:\nI Miejsce – realizacja projektu: trzy zestawy kamionkowe (talerz i kubek) oraz negocjacje dotyczące wdrożenia go do produkcji w Fabryce Naczyń Kamionkowych „Manufaktura” Sp. J. Smoleński & Zwierz w Bolesławcu.\nNagroda Internautów – realizacja projektu: trzy zestawy (talerz i kubek) wykonane w FNK „Manufaktura” w Bolesławcu\nOgłoszenie zwycięzców konkursu nastąpi podczas finisażu wystawy AKORD, który odbędzie się w Instytucie Dizajnu w Kielcach 8 maja 2017 roku.\nKonkurs Wzór na Akord\nZgłoszenia do 24 kwietnia 2017 roku\nTags Fabryka Naczyń Kamionkowych Manufaktura w Bolesławcu Instytut Dizajnu w Kielcach Kielce\nPoprzedni news O lęku i gniewie z Janem Sową\nNastępny news Szczecin European Film Festival zaprasza do nadsyłania zgłoszeń


Czy Elisa Pecini zachwyci wszystkich na Arnold Sports Festival 2019? - SFD.pl\n1 marca 2019 Dołącz do dyskusji 1701 odsłon 5 min. czytania\nArnold Sports Festival 2019 w Ohio to jedna z największych imprez sportowych. Podczas tego wydarzenia rozegrane zostaną liczne konkurencje sportowe, w tym chyba najprzyjemniejsza dla oka bikini fitness. Jedna z gwiazd sceny bikini, Elisa Pecini (22 l.), jest młodą kobietą, która przez wiele lat pracowała na niesamowitą sylwetkę. Długo walczyła z anoreksją i bulimią i tak naprawdę była już bliska śmierci... "Ludzie zwracali na mnie uwagę, ponieważ byłam za chuda, ale ja i tak myślałam, że gapią się na mnie przez to, że jestem gruba." - powiedziała w wywiadzie dla GI Pecini.\nKiedy miała 13 lat ważyła zaledwie 37 kg przy wzroście 168 cm. W wieku 15 lat trafiła do szpitala, gdzie przebywała przez 40 dni na terapii. Po mału pokonywała chorobę i znalazła pasję, dzięki której stanęła na nogi. Po ośmiu miesiącach regularnych treningów na siłowni i racjonalnego odżywiania odkryła bikini fitness i postanowiła spróbować swoich sił na scenie. W wieku zaledwie 18 lat rozpoczęła karierę, a w ciągu roku zamieniła się w profesjonalnego sportowca!\nZdobyła międzynarodowe uznanie i rywalizuje na najbardziej prestiżowych zawodach, osiągając świetne wyniki. W swojej krótkiej karierze Elisa Pecini już 29 razy wyszła na scenę, a wygrana podczas Tampa Pro w 2017 roku, dała jej okazję do rywalizacji w Olympii. Podczas pierwszej Olympii zajęła dziewiąte miejsce, a w 2018 roku była w pierwszym calloucie i znalazła się w pierwszej czwórce.\nW tym roku po raz drugi dostała zaproszenie na Arnold Sports Festival w Ohio. Podczas występu dwa lata temu, zdobyła dziewiąte miejsce, ale ciężko pracowała od tamtego czasu i ma ogromną szansę na wyższą lokatę w tegorocznych zawodach. Jak oceniacie jej sylwetkę? Czy Waszym zdaniem Elisa zdobędzie złoto podczas Arnold Classic 2019? A może macie inną faworytkę?\nSprzedam Karnet na Sunrise Festival 2007\nSPRZEDAM DWA KARNETY TRZYDNIOWE NA SUNRISE FESTIVAL 2007\nSunrise Festival juz za miesiąc !!! bilety :)