Zalety treningu HIIT - Pro Zdrowotne\nTrening HIIT (High Intensity Interval Training, trening interwałowy o wysokiej intensywności), jest idealnym sposobem na spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenie na podstawie treningu HIIT jest skuteczne i szybkie, co jest dobrym rozwiązaniem dla osób zapracowanych. Trening tego typu dla amatora nie powinien trwać dłużej niż 30 minut. Każdy może sobie na niego pozwolić, nawet w warunkach domowych. Czym jest trening HIIT i jakie są jego zalety?\nTrening HIIT został opracowany dla profesjonalnych sportowców jako forma przygotowania do zawodów. Jest on również popularny wśród amatorów ze względu na szybką utratę tkanki tłuszczowej, prostych ćwiczeń i krótkiego czasu wykonania. Trening tego typu polega na wykonywaniu ćwiczeń w krótkich, intensywnych ćwiczeń anaerobowych na maksymalnym poziomie intensywności na przemian z ćwiczeniami kardio o umiarkowanej intensywności. Czas ćwiczeń powinien być ustalany indywidualnie w zależności od naszej kondycji. Całkowity czas treningu HIIT nie powinien przekraczać 30 minut dla osoby początkującej. Typ ćwiczeń zależy od naszych preferencji, można biegać, jeździć na rowerze, robić przysiady , pompki lub inne tego typu ćwiczenia.\nHIIT jest bardzo popularną formą treningu zarówno wśród profesjonalnych sportowców jak i amatorów szukających sposobów na poprawienie kondycji. Do zalet tego treningu należy między innymi szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Dzieje się to dzięki pobudzeniu metabolizmu, co powoduje spalanie tłuszczu na długo po treningu. Kolejną zaletą jest szybka widoczność efektów naszego treningu. Trzy treningi tygodniowo przez pewien czas wystarczą do zauważenia efektów, szczególnie u osób początkujących. Dla kulturystów i osób zaawansowanych ważną zaletą treningu HIIT jest spalanie tkanki tłuszczowej bez powodowania strat w tkance mięśniowej. Trening HIIT posiada również inne zalety, między innymi prosta forma treningu (nie są wymagane żadne drogie przyrządy ani akcesoria) oraz znaczna poprawa kondycji (wzmacnia serce, zmniejsza tętno spoczynkowe i zmniejsza ryzyko chorób krążenia).


@pacior napisał w Co dziś dłubałem w tico? (2020):\n@BPX33 swiftowy też może być\nJak chcesz mieć pewność i przymierzyć to możemy się jutro po mojej robocie spotkać na parkingu przy Arkadii. ;)\n@BPX33 zaraz napisze Ci wiadomość ☺\nleo Admin @pacior last edited by\nChyba nie o ten wymiar mi chodziło 🤔\nJutro zrobię zdjęcie o co mi chodzi tak dla pewności.\nTak będzie najlepiej: zrób zdjęcie i zaznacz, czego dokładnie potrzebujesz.\nwymiana przełącznika zespolona.\nUszkodzenie polegało na braku świateł mijania po ich załączeniu.\nNa szczęście w garażu miałem zapasowy przełącznik, chyba mało używany, bo żadne z jego oznaczeń nie były wytarte. Po wymianie jednak okazało się, że jedno światło świeci półmrokiem (zwarte dwa włókna w żarówce). Myślałem, że z "nowym" przełącznikiem jest coś nie tak a ostatecznie okazało się, że bezpiecznik się spalił.\nWyregulowałem wczoraj zawory w swoim Tico metodą @pacior\nPoszło szybko i sprawnie ;)\nWymieniłem wczoraj światło STOPU w Tico.\nWcześniej miałem na szybie światło na tylnej szybie LED no-name w którym uszkodzeniu uległy dwie diody.\nTeraz kupiłem homologowane światło LED firmy WAŚ.\nJuż na dzień dobry widać, że świeci zdecydowanie lepiej od taniej chińszczyzny.\nTADEUSZ MALINKA @tom83ek last edited by\n@tom83ek Witam , ja też myślałem o takim , ale kupiłem samą żarówkę czerwoną Led w sklepie SENSO i włożyłem ją do obudowy orginalnej lampy od( chyba Suzuki )stop na półkę . Napisz gdzie ją przymocowałeś\ntom83ek @TADEUSZ MALINKA last edited by\nleo Admin @tom83ek last edited by\nPoprzednia lampa też była przymocowana na taśmę? Nie odklejała się od słońca?\ntom83ek @leo last edited by tom83ek\n@tom83ek Pytam z ciekawośći - a jak zimą jak włączysz ogrzewanie tylniej szyby to tez ok .\nTADEUSZ MALINKA @TADEUSZ MALINKA last edited by\n@tadeusz-malinka tutaj kupiłem tą zarówkę https://senso.net.pl/https://senso.net.pl/(url odnośnika)\n@tadeusz-malinka tak wygląda[https://senso.net.pl/kategoria/zarowki-pomocnicze/zarowka-p21w-r5w-ba15s-33xsmd-5630-czerwona](url odnośnika)\n@tom83ek Dzięki za informację. Też mam niezbyt dobre doświadczenia z taśmą dwustronną; gdy będę potrzebował, poszukam tej 3M VHB.\nZimą nic się nie działo nigdy z taśmą dwustronną. Jedynie na taśmie piankowej nieznanego producenta był problem latem, natomiast od roku czasu na 3M VHB nie zauważyłem żadnych problemów, puki co cały czas trzyma :)\n@tom83ek - przekonałeś mnie , kupię tą taśmę , kamerkę samochodową podkleję i coś pokombinuję z uchwytem na smarfon- dzięki za info.\n@tadeusz-malinka wiesz właśnie znalazłem w oparciu o Twój post[https://allegro.pl/oferta/naklejki-przylepce-mocowania-tasma-do-kamer-gopro-8900060180](url odnośnika)\nNo właśnie, tego typu taśmy dwustronne widziałem w paru uchwytach kamerek samochodowych...:)\nWymieniłem dzisiaj koła na zimowe.\nPrzy okazji zobaczyłem że osłona sworznia wahacza przedniego jest pęknięta.\nWahacze miałem sprawdzane miesiąc temu podczas przeglądu technicznego i diagnosta nie dopatrzył się na sworzniach luzu. Dlatego najchętniej wymienił bym samą osłonę tylko widzę, że będzie problem z jej zakupem:(


Ślub w plenerze - JARMIN - katalog stron\nNie podoba Ci się typowa formuła ożenku i przyjęcia weselnego? Pożądasz czegoś nowego, co zadziwi dodatkowo wszelkich gości weselnych? Rozwikłaniem takich kłopotów jest ślub w plenerze. Wesele na podlasiu to doskonały wybór dla podziwiających piękno przyrody oraz czyste otoczenie przyrodnicze. Jedna z najważniejszych decyzji w życiu wymaga świetnej oprawy, a ślub poza urzędem będzie nietuzinkową okolicznością uwydatniającą wielkość takiego zdarzenia. Zaproszeni goście z pewnością dodatkowo z zaintrygowaniem uznają fakt, że wesele w plenerze będzie specjalną atrakcją przyjęcia. Ostatnim niebezpieczeństwem takiego pomysłu może stanowić aura, jednak przyznanie organizacji przedsięwzięcia fachowcom sprawi, iż i ten problem da się zwalczyć bez większych przeszkód.\npodlaskie wesele, ślub w plenerze, ślub kościelny w plenerze, wesele w plenerze, ślub poza urzędem, wesele podlaskie, wesele na podlasiu, ślub podlaskie, ślub w plenerze podlaskie


Dziennik Ustaw z 16 marca 2015 pozycje 355-364\nStrona główna » Dziennik Ustaw » 2015 r. » z 16 marca 2015 pozycje 355-364\nROZPORZĄDZENIE MINISTRA ROLNICTWA I ROZWOJU WSI z dnia 13 marca 2015 r. w sprawie szczegółowych warunków i trybu przyznawania pomocy finansowej w ramach działania „Płatności dla obszarów z ograniczeniami naturalnymi lub innymi szczególnymi ograniczeniami” objętego Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014–2020\nDziennik Ustaw rok 2015 poz. 364\nROZPORZĄDZENIE MINISTRA ROLNICTWA I ROZWOJU WSI z dnia 13 marca 2015 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie działań, w ramach których wnioski o przyznanie pomocy lub o płatność mogą być składane za pomocą formularza umieszczonego na stronie internetowej Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa, wymagań, jakie powinien spełniać ten formularz, oraz warunków i trybu składania wniosków za pomocą tego formularza\nDziennik Ustaw rok 2015 poz. 363\nROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAW ZAGRANICZNYCH z dnia 9 marca 2015 r. w sprawie przesyłek w głosowaniu korespondencyjnym za granicą\nDziennik Ustaw rok 2015 poz. 362\nROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA z dnia 11 marca 2015 r. w sprawie wzoru wniosku o wydanie zezwolenia na prowadzenie hurtowni farmaceutycznej\nDziennik Ustaw rok 2015 poz. 361\nROZPORZĄDZENIE MINISTRA INFRASTRUKTURY z dnia 18 lipca 2005 r. w sprawie ogólnych warunków prowadzenia ruchu kolejowego i sygnalizacji\nDziennik Ustaw rok 2015 poz. 360\nROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAWIEDLIWOŚCI z dnia 2 marca 2015 r. w sprawie zapisu dźwięku albo obrazu i dźwięku z przebiegu posiedzenia jawnego w postępowaniu cywilnym\nDziennik Ustaw rok 2015 poz. 359\nROZPORZĄDZENIE RADY MINISTRÓW z dnia 3 grudnia 2002 r. w sprawie organizacji i sposobu zwalczania zagrożeń i zanieczyszczeń na morzu\nDziennik Ustaw rok 2015 poz. 358\nDziennik Ustaw rok 2015 poz. 357\nROZPORZĄDZENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 23 lutego 2015 r. w sprawie uznania za pomnik historii „Gdynia – historyczny układ urbanistyczny śródmieścia”\nDziennik Ustaw rok 2015 poz. 356\nUSTAWA z dnia 6 kwietnia 1990 r. o Policji\nDziennik Ustaw rok 2015 poz. 355


Długa kurtka bomberka, jeansy marmurki i aksamitna bluza – Stylizacja | Blog o modzie i urodzie. Blog modowy, lifestylowy Fit & Fashion\nDługa kurtka bomberka, jeansy marmurki i aksamitna bluza – Stylizacja\nEstera Owczarz — 21 stycznia 2017\nOd dłuższego czasu rozglądałam się za długą kurtką bomberką. Początkowo chciałam kupić sobie zieloną, ale kiedy natrafiłam w Romwe na czarną uznałam, że jednak ten kolor będzie bardziej uniwersalny. Wybrałam kurtkę z kieszeniami zapinanymi na guziczki, ale bomberka dostępna jest również w wersji z zameczkami i czarną podszewką. Jestem bardzo zadowolona z tego zamówienia. Myślałam, że kurtka będzie cieńsza i będą mogła nosić ją dopiero na wiosnę, ale okazało się, że na temperatury w okolicach zera jest idealna.\nAksamitna bluza jest przecudowna w dotyku i ma bardzo ciekawy kolor. W zależności od tego, jakie światło na nie pada jest brązowa, bordowa lub wpada w ciemny fiolet.\nDo stylizacji dobrałam szare jeansy marmurki, czarne zamszowe botki i torebkę Michael Kors. Link do nich oraz do reszty ubrań zostawiam wam pod zdjęciami. Polecam wam kliknąć w link do spodni, bo bardzo fajnie wyglądają na pupie, a nie widać tego na moich zdjęciach. Sprawiają, że pośladki wyglądają na bardziej wypukłe.\nDługa kurtka bomberka i aksamitna bluza\nSzare jeansy marmurki – fabrykajeansow.pl\nDługa kurtka bomberka – Romwe\nAksamitna bluza z kapturem – Romwe\nBotki – Zaful\nNext post Z czym nosić beżowy płaszcz - stylizacje i rady\nPrevious post Jakie buty nosić zimą?\n22 stycznia 2017 at 09:56\t— Odpowiedz\nFajnie wyglądasz. Pozdrawiam\n26 stycznia 2017 at 15:09\t— Odpowiedz\nDługie też fajne. Lubię bomberki. Mam co prawda krótką, ale to jeden z częściej noszonych ciuchów z mojej szafy. świetnie wyglądasz.\n26 stycznia 2017 at 17:39\t— Odpowiedz\nNigdy nie widziałam takiej długiej bomberki,ale wygląda ślicznie :) Wszystko idealnie ze sobą współgra :D\n26 stycznia 2017 at 22:16\t— Odpowiedz\nBoskie szpilki <3\nZielona bomberka z kapturem i bluza z łapaczem snów - stylizacja\n19 lutego 2017 at 18:26\t— Odpowiedz\n[…] to moje ulubione kurtki. Jeszcze do niedawna moją ulubioną była długa kurtka bomberka w kolorze czarnym, którą pokazywałam wam w styczniu. Obecnie numerem jeden jest zielona bomberka […]


Medytacja, wakacje, drzemki i bezczynność, czyli jak dać mózgowi odpocząć? – Kasia Gandor\nMedytacja, wakacje, drzemki i bezczynność, czyli jak dać mózgowi odpocząć?\nLudzi łączy wiele rzeczy. Wszyscy śpimy, oddychamy, ekscytujemy się pupą Kim Kardashian i uwielbiamy nutellę. To oczywistości. Z rzeczy mniej widocznych na pierwszy rzut oka, zupełnie subiektywnie i nie mając ku temu żadnych wiarygodnych podstaw, oceniam, że coraz więcej z nas nie potrafi także odpoczywać. [su_spacer]\nPozwólcie, że nakreślę wam sytuację sprzed kilku dni. Ja i mój wymyślony przyjaciel mieliśmy strasznie leniwy dzień. Dzień, kiedy budzisz się, boli cię każdy mięsień, twój mózg ma konsystencję i moce przerobowe porównywalne do gąbki do mycia naczyń, a każdy bodziec niebędący dotykiem ciepłej kołderki na skórze, jest dla ciebie mniej więcej tym samym, co przejażdżka po zjeżdżalni obłożonej papierem ściernym. Każdemu czasem zdarza się taki dzień. Była to akurat sobota, więc podchodząc do sprawy pragmatycznie i wiedząc, że całą tę dobę przeznaczyć należy już na straty, zdecydowaliśmy, że zrobimy sobie zasłużone wolne.\nWyszliśmy więc na spacer. Tułamy się po Żoliborzu, dookoła zieleń, ciche uliczki, spokój, ptaszki i piękne domy z pięknymi ogrodami. Siadamy* na ławce.\n– Fajny taki dzień. Wolny. Nie trzeba nic robić. Wszystkie te rzeczy, które mam zrobić dzisiaj, zrobię jutro – rzekł wymyślony przyjaciel, ni to oświadczając, ni to pytając, ni to prosząc o przyzwolenie.\n– Tak, tak. Dzisiaj wolne. Nie mamy aż tak wielu rzeczy do zrobienia, żeby sobie tego jednego dnia nie przeznaczyć na lenistwo, bez przesady – upewniłam i jego, i siebie.\n*dokładniej to przyjaciel usiadł, ja natomiast ruchem rozpełzliwym trochę się na ławce rozlałam, trochę położyłam, a trochę upadłam, bo miałam kłopoty z poruszaniem kończynami. Ostatecznie zajęłam na drewnianym przybytku nieokreśloną pozycję horyzontalną.\nNa spacerze rozmawialiśmy jeszcze o tym, jaki wspaniały jest Żoliborz i jak możemy mieć dzisiaj wolne. Jak cudnie byłoby kiedyś kupić sobie tutaj mały domek i jaki ten dzień dzisiejszy zmarnowany strasznie. Jaka pogoda w końcu ładna i jak wiele już byśmy mogli zrobić, bo przecież dochodzi 13, ale niestety, wolny dzień, no trudno, trzeba nic nie robić, postanowione. Wróciliśmy do mieszkania i rozmawialiśmy o życiu. O tym, kto się z kim pokłócił, która przyjaźń się rozpadła, a które zadanie będzie najłatwiejsze do odhaczenia, bo może jednak nie będziemy robić tego wolnego. Włączyliśmy Madzię Gessler, upiekliśmy bagietki i jedliśmy je z wyrzutem sumienia, bo przecież przyjemne te bagietki, ale dlaczego tyle tych przyjemności, skoro nic nie zrobiliśmy i nie ma za co się nagrodzić? Ostatecznie późnym wieczorem pękłam i w ramach wolnego uczyłam się genetyki, ale żeby zachować pozory lenistwa, robiłam to w towarzystwie przyjaciela i przerywałam co kilka stron, zagajając o to i tamto. Na przykład o to, jak bardzo zmarnowaliśmy dzisiejszy dzień i jak bardzo nieskreślone są pozycje z listy rzeczy do zrobienia w weekend. Nie zgadniecie, ale… [su_spacer]\nW ogóle nie odpoczęłam\nW minioną sobotę, mimo że moje ciało dawało mi wyraźne znaki… Wróć. To nie były znaki. To były sygnały, które waliły mi po oczach z delikatnością wybuchu bomby wodorowej i mówiły Idź spać! Idź nic nie rób! Stop! STOOOP! Więc mimo otrzymywania takich znaków, mimo gigantycznego zmęczenia i czucia się jak spleśniały Sponge Bob, nie umiałam po prostu siąść na czterech literach i zaakceptować faktu, że mój mózg błaga mnie o przerwę. Pozwólcie więc, że po tym przydługim wstępie potraktuję niniejszą notkę jako wpis dla samej siebie, do którego odeślę się przy kolejnej nadarzającej się okazji i zapiszę tu sobie moje cztery sprawdzone sposoby, na to, by odpocząć i zaakceptować fakt, że czasem trzeba po prostu nic nie robić. Chodźcie! [su_spacer]\nOdpoczynek ≠ beczynność\nJest takie ładne i zgrabne angielskie określenie. Downtime. Oznacza ono ten czas, kiedy nie skupiasz swojej uwagi na żadnych zadaniach, ani bodźcach z zewnątrz. Twój mózg ma wtedy chwilę na to, by poprowadzić ze sobą wewnętrzny dialog i przestać interesować się tym, co na zewnątrz. W czasie, kiedy dajesz umysłowi odpocząć od bieżących spraw, zmartwień i zadań, mózg uaktywnia specyficzne obszary, które tworzą razem sieć zwaną default mode network (DMN). Praca naukowa badaczy z University of Southern California zwraca uwagę na to, że mózg odpoczywający (czyli w stanie zwiększonej aktywności DMN) nie jest wcale mózgiem bezczynnym. Choć postrzegamy downtime jako czas spędzony bezproduktywnie, ta chwila umysłowego wytchnienia jest kluczowa dla przemielenia wszystkich bieżących wydarzeń, introspekcji, zrozumienia siebie i swoich działań oraz osadzenia siebie samego w rzeczywistości. W czasie, gdy nasz umysł włóczy się i produkuje przeróżne, niepowiązane ze sobą myśli, odtwarza dialogi, wydarzenia minionego dnia, przenosi się w przyszłość i przypomina ci, że trzeba jutro kupić cukinię, odtwarzane są pokłady uwagi, kreatywności i motywacji. Mózg pozbawiony sposobności by odpocząć to więc mózg źle pracujący, mało pomysłowy i mający kłopoty z pamięcią.\nPrzeczytaj więcej o odpoczywającym mózgu w artykule z Nature: Neuroscience. Idle minds\nWakacje: krótkie, ale częste\nWszyscy kochamy wakacje i… niemal wszyscy planujemy je źle.\nJak sugeruje ta metaanaliza, model pracy, zgodnie z którym na wakacje wyjeżdża się jedynie raz (lub maksymalnie dwa) do roku nie ma absolutnie żadnego uzasadnienia. W badaniu zanalizowano, jaki wpływ na zdrowie i samopoczucie pracowników miał urlop oraz przez jaki czas utrzymywały się jego efekty. Okazuje się, że dobry humor i poczucie odświeżonego umysłu po miło spędzonych wakacjach utrzymuje się właściwie nie dłużej niż przez tydzień, a praca od ósmej do szesnastej bardzo szybko sprowadza rozmarzonych pracowników na ziemię. Jaki z tego wniosek? Nasze mózgi będą nam o wiele bardziej wdzięczne, jeśli urządzimy sobie kilka(naście?) drobnych wypadów w środku roku, zamiast jednego długiego urlopu w lecie.\nJeśli masz ochotę, możesz, korzystając z tego linku, założyć sobie konto w Airbnb. Dzięki temu i ja, i ty dostaniemy po osiemdziesiąt złotych do wykorzystania w dowolnym czasie i dowolnym miejscu na świecie. Wystarczy akurat na jeden weekend za miastem:)\nNajlepiej takie, które nie trwają dłużej niż 30 minut. A jeśli dasz radę, jeszcze krótsze.\nW tym badaniu udowodniono, że drzemka trwająca 10 minut przywraca trzeźwość umysłu natychmiast, podczas gdy dłuższa, dwudziesto- lub trzydziestominutowa, sesja spania wiąże się z dość długim (u niektórych trwającym nawet ponad godzinę) stanem zaspania i obniżonej koncentracji. Pokrzepienie jakie ostatecznie uzyskuje się z drzemki krótkiej i półgodzinnej jest natomiast całkiem porównywalne.\n[su_panel text_align=”center”]Przeczytaj też: o regulacji snu, jego higienie i sposobach na to, by wyspać się dobrze [/su_panel]\nChoć zagadnienia związane z medytacją wciąż kojarzą się trochę z szarlataństwem i magią, tak naprawdę skuteczność takich praktyk jest coraz silniej potwierdzana przez naukę.\nW tym badaniu porównano trzy grupy ochotników: osoby starsze, które od wielu lat medytowały, ich krótko medytujących rówieśników oraz grupę niemedytujących młodzieńców. Wszystkich poddawano testowi, w trakcie którego na ekranie migały rzędy liter, w środku których znajdowały się dwie losowe cyfry. Zadaniem badanych było wyłapanie tych cyferek, a skuteczność, z jaką udawało im się trafnie je zidentyfikować służyła za podstawę do tego, by ocenić, jak ma się ich uwaga i zdolność do jej skupienia. Osoby z największym stażem w medytowaniu uzyskały wyniki lepsze zarówno od swoich rówieśników, jak i od młodszych kolegów (co jest o tyle zaskakujące, że osiągnięcia w tego typu testach obniżają się naturalnie wraz z wiekiem). Wydaje się więc, że medytacja niweluje w jakimś stopniu efekty starzenia się mózgu.\nWieloletnia medytacja prawdopodobnie związana jest też ze zwiększonym stopniem pofałdowania kory mózgowej oraz wielkością hipokampu. Ta pierwsza struktura odpowiedzialna jest u nas między innymi za abstrakcyjne myślenie, zdolność do introspekcji, zapamiętywania nowych informacji, czy skupiania uwagi. Rola hipokampu to natomiast przede wszystkim konsolidacja wspomnień. Jedna z metaanaliz, która podsumowała wyniki 47 różnych badań, sugeruje, że medytacja pomaga także w walce ze stresem, złością, depresją, czy bólem.\nMedytacyjny nowicjusz? Kilka gotowych, darmowych programów medytacyjnych możesz przetestować na tej stronie\n[su_panel text_align=”center”]Zazwyczaj nie polecam żadnych pop-psychologicznych tytułów, ale ostatnio kupiłam sobie książkę Calm i – mimo wielu bełkotliwych zdań i raczej ubogiej merytorycznie treści – można wyciągnąć z niej kilka dobrych patentów na to, jak uspokoić gonitwę myśli, czy rozpocząć krótkie medytacje właśnie:) [/su_panel]\nOkej, misiaczki. Na dzisiaj ode mnie to już wszystko. Przed nami ciężki tydzień, ale mam nadzieję, że dobrniemy do jego końca wypoczęci:)\n11 odpowiedzi na “Medytacja, wakacje, drzemki i bezczynność, czyli jak dać mózgowi odpocząć?”\nSzczere Kocisko pisze:\n9 maja, 2016 o 9:42 am\nAhh, doskonale znam takie soboty.\nNasunęło mi się na myśl jedno pytanie – czy osiągniecie stanu flow wyniknąc zadanie zupełnie nieobowiązkowe, hobbystyczne, będzie z perspektywy informacji, jakie tu przytoczyłaś, prowadziło do takiego skutecznego odpoczynku?\nNawiasem mówiąc, czy aby na pewno nie studiujesz potajemnie kogni? :P\n9 maja, 2016 o 9:52 am\nNic dziwnego że model jednych letnich wakacji nie ma podstaw naukowych – w końcu wprowadzono go żeby dzieci mogły pomóc rodzicom w zbiorach na wsi.\n9 maja, 2016 o 11:22 am\nCalm tez mnei zachwycilo ;)) Zastanawialam sie nawet by glebiej zainteresowac sie medytacja. Urlopy zdecydowanie wole krotsze ale czeste!\n9 maja, 2016 o 1:23 pm\nWstęp – no jakbym czytała o sobie :-D od czasu do czasu wpadam w taką pułapkę pracoholizmu. Na szczęście w porę się ogarniam. A im więcej leniuchuję, tym lepiej mi idzie :-D\n9 maja, 2016 o 2:08 pm\nNa odpoczynek dla mózgu sprawdza się w moim przypadku bieganie po lesie. A co do urlopu – zawsze wiedziałam że długie podróże są złe:) Zwłaszcza te gdzie się leży i nic nie robi.\n9 maja, 2016 o 3:12 pm\nJeśli się leży i nic nie robi, to ciężko coś nazwać podróżą ;)\n9 maja, 2016 o 5:39 pm\nDokładnie! Jakiś czas temu zaczęłam się łapać na tym, że nie umiem z czystym sumieniem zająć się książką, sobą, czymkolwiek co nie jest „robieniem ważnych rzeczy”. Od kiedy mam świadomość, że wpadam w tą pułapkę – staram się świadomie z niej uciekać. Najważniejsze, to mieć pojęcie, że ma się problem :D\n10 maja, 2016 o 9:27 am\nDorzuciłabym do tego jeszcze dwie rzeczy: domknięcie spraw przed\nwypoczynkiem (czyli cały weekend mam świadomość, że coś jest rozgrzebane\ni musiałby być zrobione na piątek) i aktywność fizyczna, o której wiele\nosób myśli „jak mam biegać/ćwiczyć kiedy jestem zmęczona po pracy?”, a\nto błąd bo ruch wbrew pozorom ładuje baterie.\n10 maja, 2016 o 12:32 pm\nMój mózg najlepiej wypoczywa na plaży, dlatego już zaplanowałam wakacyjny wyjazd do Włoch. Zarezerwowałam nawet apartament na bookapart, więc nie ma odwołania! :)\n16 maja, 2016 o 11:48 am\nJejku, wszyscy mówią o drzemkach, a ja nie umiem. Próbowałam milion razy i po prostu nie umiem zmusić się do półgodzinnego leżenia w ciągu dnia – czy nie jest odpowiedzialny za to jakiś gen???\n13 października, 2019 o 11:14 am\nWszystko ładnie pięknie tylko ja nadal nie mam pojęcia co to ta medytacja :) Siedzę/leżę i co? Myślę, nie myślę? Skupiam się na oddechu? Co ja mam zasadniczo robić?


Producent szamb betonowych Dębica - Pablox\nStartStart / Lokalizacje / Podkarpackie / Dębica\nSzamba betonowe – Dębica\nNie wszystkie działki w Dębicy oraz pobliskich miejscowościach mają możliwość przyłączenia do miejskiej sieci kanalizacyjnej. Jeśli jesteś na etapie budowy i właśnie zmagasz się z etapem niemożności odprowadzania ścieków to serdecznie zachęcamy do zapoznania się z przygotowaną przez nas ofertą. Oferujemy: szamba betonowe jednokomorowe, dwukomorowe oraz wielokomorowe. Wszystkie rodzaje dostępne są w szerokim zakresie pojemności. Tak skomponowany asortyment stanowi gwarancję, że jesteśmy w stanie trafnie odpowiedzieć na potrzeby zarówno klientów indywidualnych, jak i biznesowych. Stworzyliśmy ofertę obejmującą zbiorniki betonowe najwyższej jakości. Nasze wyroby wykonywane są z dbałością o każdy, nawet najdrobniejszy detal. Korzystamy z wysokiej klasy betonu B40 i B20, stali żebrowanej, mieszanki uszczelniającej oraz innowacyjnej masy asfaltowo-kauczukowej. W efekcie osiągnęliśmy swój cel – stworzyliśmy szamba, które są maksymalnie wytrzymałe, nieprzemakalne i bezpieczne.\nSzeroki wybór zbiorników betonowych dla wszelkich potrzeb\nW naszej ofercie każdy z pewnością znajdzie dla siebie taki zbiornik betonowy, który w pełni spełni indywidualne oczekiwania i potrzeby. Posiadamy skuteczne rozwiązania zarówno dla niewielkich gospodarstw domowych, jak i dużych firm przemysłowych. Posiadamy szamba betonowe jednokomorowe, w pojemnościach od 3 do 14 m3, dostępne w wersji standardowej i niskiej (przeznaczone do działek, na których nie ma możliwości wykonania głębokiego wykopu). Drugim rodzajem są szamba betonowe dwukomorowe, dostępne w pojemnościach od 7 do 12 m3, składające się z dwóch części, umożliwiające oddzielanie części ścieków, „zamienianie” ich w wodę, a następnie odprowadzanie do gruntu lub cieku wodnego. Takie rozwiązanie sprawdzi się jedynie na działkach o większej powierzchni, z możliwością rozprowadzenia instalacji drenażowej. Ostatni model to szamba wielokomorowe, złożone z kilku lub kilkunastu, szeregowo połączonych zbiorników jednokomorowych. Pozwalają na osiągnięcie systemu kanalizacyjnego o bardzo dużej pojemności, dzięki czemu przeznaczony jest głównie do dużych obiektów budowlanych.\nDowóz i montaż zbiorników żelbetonowych\nDziałamy kompleksowo. Dokładamy wszelkich starań, by możliwie w jak największym stopniu ułatwić naszym klientom proces instalacji kanalizacji. W związku z tym zakres naszych usług obejmuje nie tylko produkcję i sprzedaż. Oferujemy również dowóz oraz darmowy montaż zakupionych u nas szamb betonowych. Posiadamy własną flotę transportową, składającą się z 20 zestawów VOLVO z HDS, doświadczonych kierowców oraz fachową grupę monterską. Wybierz zbiornik żelbetonowy, który spełnia Twoje wymagania, a my zajmiemy się resztą. Cenimy Twój czas, dlatego pojawimy się w wyznaczonym przez Ciebie miejscu w ciągu maksymalnie 4 dni roboczych, od momentu złożenia zamówienia. Działamy na terenie całej Polski, w tym oczywiście również w Dębicy oraz okolicznych miejscowościach. Z przyjemnością podejmiemy współpracę między innymi z klientami z takich miast, jak: Pilzno, Ropczyce, Przecław, Radomyśl Wielki, Brzostek, Sędziszów Małopolski, Mielec, Kołaczyce, Ryglice, Tarnów.


lakierowe wywiadówki: Lovely Crystal Strenght - 402\nThisIsMyLife 26 czerwca 2012 15:57\nMasz piękne paznokcie! kolor też cudny !!\nMoje paznokcie są w opłakanym stanie po tipsach i jakoś nie chcą się zregenerować ;/ Już nie wiem jak mam im pomóc ;p\nFixation 26 czerwca 2012 16:05\nno jest naprawdę przepiękny :>\nbardzo ładnie wygląda nawet z tymi drobinkami ;)\nBeauty Wizaż 26 czerwca 2012 16:20\nale ma sliczny shimmer :)\nLa Lolla 26 czerwca 2012 16:22\nooo, mój lakier, uwielbiam go, również polecam!!:)\nstraberrry 26 czerwca 2012 16:43\nnooo i mi się podoba :) zaskakująco jak na mnie :D\nwiolka94 26 czerwca 2012 16:44\nanushka 26 czerwca 2012 16:54\nśliczny kolorek, mam taki na stopach ale bez shimmera\nA drop of happiness 26 czerwca 2012 17:25\nchodzę cały s=czas obok tego koloru w rossmanie :)\ntysialikethis 26 czerwca 2012 17:36\nKasiaPL 26 czerwca 2012 17:46\nCaught Her Eye 26 czerwca 2012 18:37\nNie mogę się napatrzeć na Twoje paznokcie... ;)\nkleopatre 26 czerwca 2012 19:48\nMam go, fajne ma te drobinki:)\nDominika 26 czerwca 2012 20:08\nA nie pofarbował Ci płytki? bo kolor ładny, ale mam złe wspomnienia z tymi lakierami- do tej pory mam zielonkawą płytkę.\nLa Lolla 29 czerwca 2012 11:10\nnie farbuje, z resztą, ja nakładam bazę każdorazowo pod lakier;)\nMisiaa18188 26 czerwca 2012 21:50\nMam ten lakier, bardzo mi sie podoba :)\nakuku 26 czerwca 2012 22:57\nMasz prześliczne paznokcie! Kolor bardzo ładny chociaż ja sama nie mogę przekonać się do lakierów z brokatem na swoich paznokciach:( Nigdy nie wychodzi za ładny efekt..\nAnuullaa 27 czerwca 2012 07:56\nNa tak perfekcyjnych paznokciach wszelkie kolory będą wyglądać świetnie:))\nEdixa 27 czerwca 2012 11:13\nniesamowita płytak paznokcia i dlatego lakier prezentuje się tak fenomentalnie :) podoba mi się :)\n.ƒяαιѕє. 27 czerwca 2012 11:15\nPatrycja 27 czerwca 2012 11:24\nUwielbiam ten kolor jest fantastyczny :)\nojoj, strasznie mi się podoba :>


podatek od spadku i darowizn ustawa – Gorące tematy – Prawo i wymiar sprawiedliwości - Gazeta Prawna - wiadomości, podatki, prawo, biznes i finanse\npodatek od spadku i darowizn ustawa\nBaza artykułów znajdująca się w serwisie dotycząca tematu podatek od spadku i darowizn ustawa. Najnowsze wiadomości i informacje dotyczące podatek od spadku i darowizn ustawa.\nRyczałt przedsiębiorca rozliczy samodzielnie, ale będzie miał na to więcej czasu [PODCAST]\nMimo że Krajowa Administracja Skarbowa miała sporządzać PIT-28 za 2019 rok dla wszystkich ryczałtowców (w ramach usługi Twój e-PIT), to jednak tak się nie stanie. Wprawdzie przepisy w tym zakresie się jeszcze nie zmieniły, ale w Parlamencie są już stosowne zmiany. Sejm przyjął je 9 stycznia 2020 r.\nUstawa o podatku dochodowym od osób fizycznych [KOMENTARZ]\n(t.j. Dz.U. z 2019 r. poz. 1387; ost.zm. Dz.U. z 2019 r. poz. 2473).\nW czasie epidemii lokale gastronomiczne, restauracje oraz sklepy ofiarowują nieodpłatne produkty spożywcze i posiłki dla personelu medycznego. Spółki powinny jednak wziąć pod uwagę, jak będą to mogły uwzględnić w swoich rozliczeniach podatkowych.\nJeżeli osobą uprawnioną do wypłaty udziałów po zmarłym członku spółdzielni jest małżonek, a oboje łączyła wcześniej wspólność majątkowa, to taka wypłata jest zwolniona z podatku – wyjaśnił dyrektor Krajowej Informacji Skarbowej.\nW jaki sposób należy zgłosić kilka darowizn\nZ uwagi na sytuację spowodowaną zagrożeniem koronawirusem znacząco zmniejszyły się moje dochody. W związku z tym rodzice postanowili wspomóc mnie finansowo. Otrzymałam od nich trzy darowizny: 3 i 17 kwietnia oraz 10 maja 2020 r. Czy mogę je zgłosić, składając tylko jeden formularz SD-Z2? Czy też muszę złożyć trzy zgłoszenia?


FORUM konferencje.com :: Zobacz temat - Windykacja\nWysłany: Czw Kwi 21, 2016 3:23 pm Temat postu: Windykacja\nNa http://vindicat.pl/ znajdziecie ofertę samodzielnej windykacji online. Skuteczne i tanie rozwiązanie, które umożliwia ściąganie należności od swoich dłużników w tani i skuteczny sposób.\nWysłany: Pią Lis 09, 2018 11:43 pm Temat postu:\nTutaj https://www.veriv.pl/index.php/windykacja-naleznosci/ warto sobie zerknąć. Jest tam bowiem namiar na kancelarię, która pomaga swoim klientom odzyskać należności. Myślę, że warto skorzystać z takiej pomocy, ponieważ można zaoszczędzić w ten sposób sporo czasu i nerwów. Koniecznie zastanówcie się nad takim rozwiązaniem.\nWysłany: Pon Lis 12, 2018 11:10 pm Temat postu:\nCo oznacza samodzielna windykacja?\nWysłany: Czw Lis 15, 2018 9:36 pm Temat postu:\nZajmwoanie się windykacją samodzielnie według mnie mija się z celem. Osobiście uważam, że lepiej skorzystać z profesjonalnej firmy takiej jak http://solventoir.pl/, wtedy efekty są znacznie szybsze\nWysłany: Czw Lis 15, 2018 10:48 pm Temat postu:\nNa szczęście jeszcze nie miałem styczności z takim problemem\nWysłany: Pią Lis 16, 2018 7:55 pm Temat postu:\nNie można zadłużyć się to nie będziemy mieli tego typu problemów. Teraz to już nic się nie zrobi.\nWysłany: Sob Lis 17, 2018 3:16 pm Temat postu:\nNa szczęście ja takich problemów jeszcze nie miałem\nWysłany: Czw Lis 29, 2018 9:36 am Temat postu:\nWłaśnie dlatego najpierw powinno się przeprowadzać dokładne wywiady gospodarcze. Tylko w ten sposób będziecie w stanie uniknąć następstw niewypłacalności. W https://www.straetus.pl/wywiad-gospodarczy/ jest to dokładnie opisane, więc warto na przyszłość zacząć z tego korzystać.\nWysłany: Sro Gru 26, 2018 12:43 pm Temat postu:\nWidzę, że wielu z Was interesuje się tematem, dlatego jeśli mogę to ze swojej strony polecam zajrzeć na http://www.odzyskamydlug.pl/opinie,klientow.xhtml ,gdzie znajdziecie coś w temacie jakim jest kancelaria ultimatum opinie. Według mnie są to naprawdę dobrzy specjaliści w tej dziedzinie i mówię to z doświadczenia, bo korzystałem z ich usług już dwukrotnie i za każdym razem byłem zadowolony Mam nadzieję, że skorzystacie z porady i również osiągniecie zamierzone efekty\nWysłany: Czw Sty 24, 2019 3:15 pm Temat postu:\nSzukacie kogoś, kto pomoże wam odzyskać należne za jakieś usługi, towar? Najlepiej nie zwlekać z takimi sprawami i zgłosić się do bialystok-adwokaci.eu (link). U nich uzyskasz fachową pomoc na każdym etapie.\nWysłany: Czw Sty 31, 2019 1:00 pm Temat postu:\nW biznesie czasami zdarza się tak, że klienci nie płacą nam za wykonane usługi lub też kupione produkty i niekiedy może to trwać miesiącami. Żaden przedsiębiorca nie może sobie na to pozwolić, więc dobrym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy firmy windykacyjnej takiej jak ICG-Group, dzięki której możemy dosyć szybko odzyskać wszystkie swoje pieniądze.\nWysłany: Sro Lut 06, 2019 2:47 pm Temat postu:\nWysłany: Wto Lut 19, 2019 11:10 am Temat postu:\nJeśli szukacie dobrej firmy do windykacji to polecam ze swojej strony zerknąć do nich: http://emendator.com.pl/ już kilka razy korzystałem z ich usług i w 100 procentach mogę polecić, wszystko przebiegło szybko i sprawnie.\nWysłany: Czw Kwi 18, 2019 3:18 pm Temat postu:\nDochodzenie Wierzytelności najlepiej zlecić firmę, która się na tym zna. Samemu człowiek niewiele jest w stanie zrobić. My na przykład oddaliśmy do windykacji dług naszego klienta do kancelarii Ultimatum i po kilku tygodniach pieniądze były u nas\nWysłany: Pią Kwi 19, 2019 10:13 am Temat postu:\nTo jest temat dla specjalisty według mnie.\nHiszpania jest wszędzie, gdzie świeci słońce!


Szukają chętnych do medali \_"Za zasługi dla Kraśnika” - Dziennik Wschodni\nSzukają chętnych do medali "Za zasługi dla Kraśnika”\nWładze Kraśnika uhonorują najbardziej zasłużone osoby dla miasta.\nW tym roku mija 20-ta rocznica pierwszych demokratycznych wyborów do rad gmin i miast. Z tej okazji w całym kraju obchodzone będą okolicznościowe uroczystości. W Kraśniku wielkie świętowanie zaplanowano na koniec maja.\nNajpierw oficjalne obchody koncentrujące się wokół uroczystej sesji Rady Miasta (27 maja). Dwa dni później, w zdecydowanie luźniejszej atmosferze, mieszkańcy spotkają się na festynie organizowanym przez Centrum Kultury i Promocji.\nNajważniejszym jednak wydarzeniem będzie w tym roku wręczenie nagrody za "Za zasługi dla Kraśnika”.\nNagroda została ustanowiona właśnie z okazji 20-lecia samorządu. Będzie to okolicznościowy medal. Nagrodę może otrzymać każdy, kto w szczególny sposób zasłużył się dla miasta. Burmistrz może przyznać medale na wniosek przewodniczącego Rady Miasta, organizacji i instytucji działających w mieście, osób uhonorowanych tytułem "Kraśniczanin Roku”, dyrektorów i kierowników miejskich placówek lub z własnej inicjatywy.\nNagroda będzie przyznawana w kategoriach: kultura, edukacja, ochrona zdrowia, sport, działalność społeczna, przedsiębiorczość lub innych zgłoszonych przez wnioskodawców.\nPisemny wniosek o przyznanie nagrody powinien zawierać: imię i nazwisko (nazwę) oraz adres osób lub instytucji zgłaszanych do nagrody wraz z notą biograficzną, określenie kategorii, w jakiej nagroda ma być przyznana, uzasadnienie wniosku, podpis wnioskodawcy.\nWnioski można składać do 30 kwietnia w kancelarii Urzędu Miasta Kraśnik, ul. Lubelska 84.\nNagrody zostaną wręczone podczas uroczystej sesji Rady Miasta dnia 27 maja.\nZ okazji rocznicy 20-lecia ogłoszone zostały także ciekawe konkursy z atrakcyjnymi nagrodami o wspólnej nazwie "Kraśnik wczoraj i dziś”. To konkursy wiedzy historycznej, plastyczny, fotograficzny i filmowy.\nkylan\t/ 24 marca 2010 o 22:01\nProponuje dac medal Wielkiemu Wodzowi, to jedynie sluszny wybor.\n~gość~ / 24 marca 2010 o 17:00\nInformacja, z małymi zmianami, przepisana ze strony miasta\nWacek / 24 marca 2010 o 15:04\nDla Kraśnika najbardziej zasłużone jest "CEGIEŁKOWE MONDEO"


EBOS.PL - Zagraniczne togi przed polskimi sądami - komunikaty, wyroki, ogłoszenia, orzeczenia sądowe. Wyrok. Orzeczenie.\n2008-08-25 , ebos/rzeczpospolita\tZagraniczne togi przed polskimi sądami\tJuż kilkudziesięciu unijnych prawników występuje przed naszymi sądami. Niemiecki Rechtsanwalt i hiszpański Abogado zaczyna konkurować z krajowym adwokatem.\nNie jest jasne, czy mogą występować sami i w swych zagranicznych togach, ale więcej argumentów przemawia właśnie za tym.\nJak powiedział dla Rzeczpospolitej jeden z warszawskich prawników, był bardzo zaskoczony, kiedy po przeciwnej stronie sali sądowej stanął niemiecki prawnik w todze niemieckiego adwokata.\nSpośród 58 osób mających status zagranicznych prawników w Polsce 30 zarejestrowało się w Warszawie. Dominują Niemcy, ale są też Hiszpanie, Francuzi, Anglicy i Litwinka.\nZgodnie z ustawą o świadczeniu przez prawników zagranicznych pomocy prawnej w RP, odpowiednik polskiego adwokata czy radcy może się wpisać na listę zagranicznych prawników w jednej z izb adwokackich czy radcowskich. Staje się jej członkiem i ma w zasadzie uprawnienia polskich kolegów.\nWszędzie tam, gdzie jest wymagane, by podsądny miał adwokata, prawnik zagraniczny ma obowiązek współdziałać z polskim adwokatem bądź radcą.\nZdaniem niektórych przedstawicieli polskiej palestry, oznacza to, że przed polskim sądem powinien występować w asyście polskiego adwokata (radcy), a to ogranicza ich rolę. Nie wszyscy jednak się z tym zgadzają; uważają, że owo ścisłe współdziałanie jest niezbędne tylko w szczególnych sprawach.\nW jakiej todze?\nInterpretacja przepisów może prowadzić do różnych wniosków: ochrona powagi sądu sugeruje togę polską, interesy zagranicznego prawnika wskazują, że może nosić macierzystą.\n– Najważniejsze są kwalifikacje. Jeżeli te zdobyte za granicą honorujemy, to rodzaj togi jest kwestią drugorzędną – mówi dla Rzeczpospolitej Dariusz Sałajewski, wiceprezes Krajowej Izby Radców Prawnych.\nUstawa mówi, że prawnik zagraniczny używa tytułu uzyskanego w państwie macierzystym w tamtym języku (a więc niemiecki adwokat to Rechtsanwalt, a hiszpański – Abogado).\tPodziel się informacją o nas na Facebook`u:\nTeresa Sztabińska-Pstrucha - stwierdzenie nabycia spadkuSkarb Państwa - Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad Oddział w Łodzi - w sprawie depozytów sądowychspadkobiercy Józefa Maja i Anieli Maj - stwierdzenie nabycia spadkuBank Gospodarski Żywnościwej S.A. z siedzibą w Warszawie - stwierdzenie nabycia spadku\tPodstawa prawna:


Naloxone ratuje życie narkomanów | Dziennik Związkowy\nW powiecie Lake od Bożego Narodzenia policjanci uratowali sześć osób, które przedawkowały heroinę. To efekt wyposażenia policji w środek, który odwraca działanie narkotyku – Naloxone.\nWszyscy uratowani narkomani to ludzie w wieku od 22 do 29 lat. W zeszłą środę, 11 marca, policjanci podali Naloxone dwóm osobom: 25-letniemu mężczyźnie i 28-letniej kobiecie. Natychmiast zaczęli oddychać, zaraz potem odzyskali przytomność.\nW listopadzie zeszłego roku policjanci z powiatu Lake zostali wyposażeni w Naloxone oraz przeszkoleni w używaniu tego środka. Naloxone jest podawany w formie sprayu, aplikowany do nosa ofiary. Narkomani po przedawkowaniu heroiny tracą przytomność, często zatrzymuje się akcja oddechowa. Wtedy o życiu albo śmierci decydują minuty. Policjanci patrolujący okolicę najczęściej są na miejscu zdarzenia przed przyjazdem służb medycznych.\nAkcja Opioid Initiative, dzięki której policja w powiecie Lake używa Naloxonu, budziła wiele kontrowersji. Oponenci krytykowali ją, wskazując na spore koszty i pytając o źródła finansowania.\nŚrodki na program ratowania narkomanów pochodzą ze zbiórek niedochodowej organizacji skupiającej rodziny osób z powiatu Lake, które śmiertelnie przedawkowały heroinę. Sam lek – 6 tys. zestawów o wartości 1,4 mln dol., został powiatowi ofiarowany przez farmaceutyczny koncern Kaleo Pharma. Policjanów trenowali specjaliści z lokalnych ośrodków leczenia i zapobiegania uzależnieniom. Dzięki temu, program stosowania Naloxonu został stworzony bez sięgania po pieniądze podatników.\nfot.Connecticut Dept. of Menthal Health and Addiction Services\nTags:\theroina, naloxone, policja\nBrad Schneider wygrał z Bobem Doldem w 10. okręgu\nChicagowianin przyznał się do morderstwa na Bali\nTragedia rodzinna w Darien\nzenek 30 września, 2017, 20:46\nmiała byc selekcja naturalna to nie muszą ich ratować


Brahmi - wszechstronne właściwości | YANGO\nBakopa drobnolistna – bacopa monnieri (brahmi)\nBacopa monnieri, zwana brahmi, jest rośliną od wieków używaną w ajurwedzie, tradycyjnej medycynie hinduskiej. Występuje na całym świecie od strefy umiarkowanej po tropikalną, na terenach podmokłych.\nUkład nerwowy to jej najważniejszy obszar działania. Wykazuje właściwości antystresowe, przeciwdepresyjne i przeciwlękowe. Uspokaja i podnosi poziom serotoniny w mózgu. Chroni neurony przed starzeniem i degeneracją przez neutralizację wolnych rodników. Wspomaga działanie enzymów antyoksydacyjnych oraz chelatację metali ciężkich (co pomaga w usuwaniu ich z organizmu). Dzięki temu może być używana pomocniczo przy chorobach neurodegeneracyjnych, takich jak: choroba Alzheimera czy Parkinsona.\nBacopa może być też używana wspomagająco w leczeniu padaczki, ponieważ wykazuje działanie przeciwdrgawkowe, nie powodując skutków ubocznych charakterystycznych dla innych leków.\nZwiększa wydzielanie śluzu w żołądku oraz żywotność komórek śluzówki, przez co jest skuteczna w leczeniu wrzodów żołądka oraz zapobieganiu im. Pomaga też zwalczać Helicobacter pylori wywołujące wrzody żołądka i dwunastnicy.\nŁagodzi objawy zespołu jelita drażliwego przez działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie jelit, a także chroni wątrobę.\nWykazano jej działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybicze ekstraktów. Bacopa ma też istotne właściwości hamujące rozwój komórek rakowych niektórych rodzajów nowotworów. Chroni układ krwionośny, obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. A także wspomaga układ immunologiczny, zwiększa przepływ moczu oraz przyspiesza gojenie ran.\nNie ma przeciwwskazań do stosowania preparatów zawierających bacopa monnieri, a jedynym skutkiem ubocznym, jaki ewentualnie może się pojawić, są łagodne zaburzenia żołądkowe.\nŁojewski M., Muszyńska B., Sułkowska-Ziaja K., Bacopa monnieri L. Pennell – roślina o wielokierunkowym działaniu leczniczym, Postępy Fitoterapii 2014, nr 2, s. 84–89\nSokołowska L., Bylka W., Bacopa monnieri – działanie i zastosowanie w lecznictwie, Wiadomości Lekarskie, 2015, tom LXVIII, nr 3, cz. II, s. 362-366\nPosted in Dieta i odżywianie, Oczyszczanie organizmu, Układ nerwowy, Układ trawienny adaptogeny, antyoksydacja, Bacopa monnieri, Brahmi, chelat, cholesterol, ciśnienie krwi, lepsze trawienie, przewód pokarmowy, układ nerwowy, wątroba, właściwości antystresowe, właściwości przeciwbakteryjne, właściwości przeciwdepresyjne, właściwości przeciwgrzybicze, właściwości przeciwlękowe, właściwości przeciwzapalne, wrzody, żołądek\nadaptogenyantyoksydacjaBacopa monnieriBrahmichelatcholesterolciśnienie krwilepsze trawienieprzewód pokarmowyukład nerwowywrzodywątrobawłaściwości antystresowewłaściwości przeciwbakteryjnewłaściwości przeciwdepresyjnewłaściwości przeciwgrzybiczewłaściwości przeciwlękowewłaściwości przeciwzapalneżołądek


Jak despoci interpretują umowy z Zachodem :: Gatestone Institute\nOryginał angielski: How Despots Interpret Deals with the West\nSekretarz obrony USA, Mark Esper, powiedział 28 sierpnia, że USA "nie szukają konfliktu z Iranem". Podczas konferencji prasowej w Pentagonie Esper powtórzył wezwanie Trumpa do dyplomatycznych rozmów z Iranem. (Zdjęcie: Alex Wong/Getty Images)\n"Zawsze jesteśmy zwolennikami rozmów, im więcej ludzie rozmawiają, tym lepiej rozumieją się wzajemnie na podstawie jasności i szacunku" - powiedziała w zeszłym tygodniu szefowa dyplomacji UE, Federica Mogherini.\nUE chce, by świat przyjął ponownie Iran do społeczności międzynarodowej, ponieważ (to może brzmieć brutalnie, ale jest coraz trudniej w to nie wierzyć) mają nadzieję, że przywódcy Teheranu skupią swoje wysiłki na osiągnięciu celu Iranu unicestwienia Izraela. Wydaje się, że dla Europejczyków im Iran jest silniejszy, tym lepiej: odrodzony Iran zwiększyłby szanse na zrealizowanie nadziei Europy, że zobaczy Izrael i Żydów startych z powierzchni ziemi. Zaledwie kilka miesięcy temu słyszeliśmy takie wezwania, jak "Żydzi do gazu", "Hitler nie dokończył roboty" i "zabić Żydów".\nSekretarz obrony USA, Mark Esper, powiedział 28 sierpnia, że USA "nie szukają konfliktu z Iranem". Podczas konferencji prasowej w Pentagonie Esper powtórzył wezwanie Trumpa do dyplomatycznych rozmów z Iranem. "Podczas weekendu widzieliście pewne relacje. Prezydent raz jeszcze powiedział, że jest skłonny spotkać się z przywódcami Iranu, by rozwiązać to... dyplomatycznie".\nGesty administracji Trumpa wobec Iranu nie wydają się jednak imponować przywódcom Rewolucji Islamskiej. W rzeczywistości, Arabowie i muzułmanie mają zwyczaj interpretowania gestów ze strony ludzi Zachodu jako oznak słabości i wycofywania się. W dodatku takie gesty w historii zaostrzały apetyty Arabów i muzułmanów, prowadząc do żądania dalszych ustępstw.\nAdministracja Trumpa stworzyła w świecie arabskim i muzułmańskim wrażenie, że jest gotowa błagać przywódców Iranu, by przystąpili do bezpośrednich negocjacji z Waszyngtonem. To podejście jest wyjątkowo szkodliwe dla interesów USA: dla wielu Arabów i muzułmanów jest to komunikat, że Amerykanie gotowi są znowu poddać się i upokorzyć w imię jakiejkolwiek umowy z Iranem. Jak powiedział w zeszłym miesiącu prezydent Iranu, Hassan Rouhani, Ameryka powinna "pokłonić się" Iranowi. Wygląda na to, że robi to.\nW oczach wielu Arabów i muzułmanów USA wydają się obecnie zalecać do irańskiego reżimu mimo zwiększonego wsparcia terroryzmu przez Teheran, szczególnie na Bliskim Wschodzie. Ci Arabowie i muzułmanie są także przekonani, że jest tylko kwestią czasu, kiedy administracja Trumpa stanie na ich progu, żebrząc o spotkanie między Trumpem a Rouhanim.\nIrańczycy już przedstawiają sprawy tak, jakby to oni musieli rozważać, czy spotkać się z administracją Trumpa. Ta polityka ma na celu wysłanie następującego komunikatu do Arabów i muzułmanów: "Widzicie, jak ci żałośni ludzie Zachodu przyszli do nas z miską żebraczą? Widzicie, jak nie mają cienia szacunku dla samych siebie?"\nW tym samym duchu mówił w zeszłym miesiącu irański minister spraw zagranicznych Dżavad Zarif:\n"Nie będzie dla nas możliwe rozmawianie z USA, jeśli nie zakończą narzucania wojny i angażowania się w ekonomiczny terroryzm... Jeśli chcą powrócić do stołu [negocjacyjnego] istnieje do tego bilet, a tym biletem jest przestrzeganie porozumienia".\nZarif mówił o umowie nuklearnej z 2015 roku, znanej także jako JCPOA, ale nigdy nie podpisanej przez Iran i nigdy nie przedstawionej Senatowi USA, by uczynić z niej wiążący traktat.\nInnymi słowy, Zarif mówi, że Iran ma własne warunki wstępne do rozmów z administracją Trumpa. Takie wypowiedzi mają na celu wywołanie wrażenia wśród Arabów i muzułmanów, że Iran jest krajem, który może sobie pozwolić na otwarte stawianie wyzwania – a nawet poniżanie – USA.\nObecnie wydaje się, że Irańczycy przeważają i mają ostatnie słowo w kryzysie z USA. To jeszcze bardziej ośmiela przywódców Teheranu i ich marionetki na Bliskim Wschodzie, szczególnie Hezbollah w Libanie, Hamas i Islamski dżihad w Gazie i szyicką milicję Huti w Jemenie.\nAdministracja Trumpa zamiast unikać telefonów od izraelskiego premiera, Benjamina Netanjahu, powinna wyciągnąć wnioski z izraelskiego doświadczenia, jeśli chodzi o oferowanie gestów dobrej woli i czynienie terytorialnych i politycznych ustępstw: że zawieranie umów z arabskimi i islamskimi reżimami i organizacjami, takimi jak Iran i Autonomia Palestyńska – jak również Taliban, Chiny, Korea Północna i Rosja, które wszystkie wydają się uważać, że przestrzeganie porozumień jest dla innych ludzi – pociąga za sobą wysoką cenę.\nW 1993 roku Izrael podpisał Porozumienia z Oslo z OWP – co pozwoliło przewodniczącemu OWP, Jaserowi Arafatowi i tysiącom jego "wojowników" na przeniesienie się z Tunezji na Zachodni Brzeg i do Strefy Gazy.\nIzraelczycy mieli wówczas nadzieję, że Porozumienia z Oslo doprowadzą do prawdziwego pokoju i koegzystencji z Palestyńczykami żyjącymi pod rządami OWP. Niemniej Porozumienia z Oslo okazały się katastrofą zarówno dla Izraelczyków, jak Palestyńczyków. Dlaczego? Jak później wyszło na jaw, Arafat i OWP nigdy nie mieli zamiaru wprowadzenia w życie tych porozumień. W rzeczywistości Arafat mówił o Porozumieniach z Oslo jako o nowoczesnej wersji Traktatu z Hudajbijja Mahometa, w którym prorok obiecał nie atakować żydowskiego plemienia przez dziesięć lat, ale zamiast tego wrócił po dwóch latach i starł je z powierzchni ziemi.\nFunkcjonariusz OWP, Faisal Husseini przy dwóch różnych okazjach w 2001 roku określił Oslo jako "konia trojańskiego" – który najpierw otworzy Izrael na palestyńskie żądania, a potem zniszczy go.\nW 2006 roku palestyński dziennikarz, Abdel Al-Bari Atwan ujawnił w wywiadzie telewizyjnym, że Arafat powiedział mu, że planował zamienić Porozumienia z Oslo w przekleństwo dla Izraela.\n"Kiedy podpisano Porozumienia z Oslo, pojechałem odwiedzić [Arafata] w Tunisie. To było gdzieś w czerwcu, zanim pojechał do Gazy. Powiedziałem do niego: Nie zgadzamy się. Nie popieram tego porozumienia. Zaszkodzi nam, Palestyńczykom, wypaczy nasz wizerunek i wykorzeni nas z naszego arabskiego pochodzenia. To porozumienie nie osiągnie nam tego, czego chcemy, bo ci Izraelczycy oszukują i są podstępni".\n[Arafat] zabrał mnie na dwór i powiedział: Na Allaha, doprowadzę ich [Żydów] do szaleństwa. Na Allaha, zamienię to porozumienie w ich przekleństwo. Na Allaha, może nie za mojego życia, ale ty dożyjesz widoku Izraelczyków uciekających z Palestyny. Miej trochę cierpliwości. Powierzam ci to. Nie mów o tym nikomu".\nKiedy Arafat i OWP zrozumieli podczas szczytu w Camp David w 2000 roku, że ich plan został ujawniony, rozpoczęli olbrzymią falę terroryzmu, zwaną "Druga Intifada", przeciwko Izraelowi. Podczas tego szczytu Arafat otrzymał najhojniejszą jak dotąd ofertę od izraelskiego premiera, Ehuda Baraka – ale palestyński przywódca i tak powiedział "nie".\nPropozycja Baraka, według rozmaitych źródeł, obejmowała ustanowienie zdemilitaryzowanego państwa palestyńskiego na w przybliżeniu 92% Zachodniego Brzegu i 100% Strefy Gazy, z pewnymi terytorialnymi rekompensatami dla Palestyńczyków z ziemi Izraela; zdemontowanie większości osiedli i założenie przyszłej palestyńskiej stolicy w dużej części wschodniej Jerozolimy. (Oferta wysunięta w 2008 roku przez ówczesnego premiera, Ehuda Olmerts, sięgała nawet jeszcze dalej, ale Palestyńczycy odrzucili ją bez przedstawienia własnej propozycji.)\nIzrael wierzył w to, co mówili OWP i Arafat, i spotkał się z bezprecedensową kampanią zamachów samobójczych i różnych postaci terroryzmu, które kosztowały życie tysięcy Izraelczyków przez te ostatnie 27 lat.\nW 2005 roku Izrael znowu zapłacił ciężką cenę za krok, który miał promować pokój i stabilność na Bliskim Wschodzie: izraelskie wycofanie się ze Strefy Gazy. Wtedy Izrael wycofał się do linii zawieszenia broni z 1949 roku na granicy Strefy Gazy po ewakuowaniu ponad ośmiu tysięcy Żydów z ich domów w osiedlach w Strefie Gazy. Gest Izraela został jednak zinterpretowany przez wielu Palestyńczyków jako oznaka słabości i odwrotu. Palestyńczycy widzieli to w sposób następujący: No no! Zabiliśmy tysiąc Żydów przez cztery i pół roku – a teraz Żydzi uciekają! Musimy nasilić nasz terroryzm: dzisiaj ewakuują Strefę Gazy, jutro będą ewakuowali miasto Aszkelon, potem Aszdod, potem Tel Awiw... a stamtąd do morza".\nTak więc Palestyńczycy nadal strzelają rakietami ze Strefy Gazy do Izraela, także po wycofaniu się Izraela. Najwyraźniej doszli do wniosku, że rozlanie więcej krwi żydowskiej zmusi Żydów do jeszcze większych ustępstw i ostatecznie doprowadzi do likwidacji Izraela.\nIzrael wielokrotnie zapłacił także ciężką cenę za inne gesty, takie jak zwalnianie skazanych terrorystów z więzienia lub usuwanie punktów kontrolnych. Dosłownie za każdym razem odpowiedzią Palestyńczyków był większy terroryzm i zabijanie więcej Żydów. Wielu Palestyńczyków zwolnionych przez Izrael w ostatnich dziesięcioleciach, powróciło do terrorystycznej działalności. Wyraźnie widzieli zwolnienie z więzienia jako oznakę słabości, nie zaś gest dobrej woli ze strony Izraela. Ich wnioskiem było: żeby Izrael zwolnił więcej więźniów, trzeba zabić więcej Żydów.\nA przede wszystkim, administracja Trumpa zrobiłaby mądrze, gdyby nauczyła się z gorzkich doświadczeń Izraela w stosunkach z palestyńskimi marionetkami Iranu: Hamasem i Islamskim Dżihadem. Ile porozumień o zawieszeniu broni zawarł Izrael z terrorystycznymi grupami z Gazy w ciągu ostatnich 15 lat? Co najmniej dziesięć. Co się zdarzało? Większość porozumień łamali Hamas i Islamski Dżihad, czasami w ciągu godzin, dni lub tygodni.\nIzrael przekonał się na własnej skórze, że porozumienia z terrorystami i dyktatorami (takimi jak Jaser Arafat i Mahmoud Abbas) nie są warte papieru, na którym są spisane – i zazwyczaj po prostu służą jako zaproszenie do dalszej przemocy.\nAdministracja Trumpa ze swoimi inicjatywami wobec irańskiego reżimu – i wobec Chin, Korei Północnej, Rosji i Turcji – może stać przed takim samym scenariuszem. Porada dla administracji Trumpa: Bądźcie silni. Jak poprawnie zauważył Osama bin Laden: "Kiedy ludzie widzą silnego konia i słabego konia, naturalnie będą lubili silnego konia".\nSiła i więcej siły to jedyny sposób zdobycia respektu tych, którzy rządzą Berlinem, Kabulem, Moskwą, Pjongjangiem, a szczególnie Teheranem, Gazą i Bejrutem.


Jawczyce gmina Biskupice działka z domem do remontu – Wieliczka – 130486909 | Gumtree\nDo sprzedania dom o pow. 165 m2 w miejscowości Biskupice, gmina Biskupice.\nNa parterze: wiatrołap , przedpokój, pokój, łazienka, salon z jadalnią i otwartą kuchnią, garaż.\nZ wiatrołapu przejście do garażu, gdzie znajduje się kotłowania. Z salonu wyjście na taras.\nPoddasze: 3 duże sypialnie, pokój kąpielowy z pralnią. Każda sypialnia posiada balkon.\nBiskupice - dom całoroczny\nDom całoroczny o powierzchni 110m2 położony w miejscowości Biskupice.Rozkład pomieszczeń:- piwnica: kotłownia,- parter: 2 pokoje, kuchnia, łazienka z WC, duży przedpokój, pomieszczenie gospodarcze, - strych - do adaptacji.W budynku wydzielone drugie mieszkanie - pokój, kuchnia, łazienka.Media: woda, prąd, gaz, szambo, ogrzewanie centralne węglowe.Działka 15a budowlana, ogrodzona, na działce budyne ...\nWieliczka-okolica.Dom 200 m2 + działka 35 arów!\nWIELICZKA - BISKUPICE.Do sprzedania dom wolnostojący o powierzchni 200 m2, wybudowany metodą tradycyjną w 2004 roku usytuowany na działce 35 arów. Na powierzchnię nieruchomości składają się:PARTER: salon z wyjściem na taras i do ogrodu; kuchnia; łazienka; mały pokój.PODDASZE: trzy sypialnie; łazienka oraz pralnia.Ogrzewanie gazowe oraz podłogowe. Okna PCV, dach - dachówka, szambo.Działka 35 arów ...\nNOWA CENA!!! Dom w Biskupicach 10km od Krakowa na 15 ar działce\nSprzedam dom o powierzchni 100m2 na 15 arowej ogrodzonej działce z drewniana stodoła.\nDom jest położony w gminie Biskupice 7 km od centrum Wieliczki w strone Gdowa. Dom czesciowo\nocieplony sklada sie z czesci starszej, ktora ma 60 lat i nowej dobudówki.\nNieruchomosc jest zamieszkała, podpiwniczona , 2/3 generalnie\nwyremontowana tj. dwa pokoje,duzy przedpokoj z szafami wnekowymi, ku ...\nDom wolnostojący o powierzchni około 220m2 połozony na działce o powierzchni 13,75 arów. Dom posiada dwa osobne wejścia możliwość zamieszkania dwóch rodzin. Dom dwukondygnacyjny . Pierwsze piętro domu zaadaptowane do celów mieszkalnych składa się z 3 pokoi, kuchni i łazienki, Parter składa się również z 3 pokoi, łazienki i kuchni do generalnego remontu. Dom jest nie ocieplony i posiada drewn ...\nJawczyce gmina Biskupice działka z domem do remontu\nW ofercie sprzedaży dom o powierzchni ok. 70m2 położony w miejscowości Jawczyce gminie Biskupice usytuowany na działce o powierzchni 45ar. Działka w kształcie prostokąta o wymiarach ok. 50x 90 . Dojazd drogą asfaltową. Wszystkie media w działce. Na działce znajduje się dom do remontu w całości podpiwniczony oraz stodoła. Cena do negocjacji. Kontakt w sprawie oferty:Małgorzata Łanoszka 509-355-636www.nieruchomosci-strojna.pl Nieruchomości Strojna


Strona 55 Wsparcie i Opór — Analizy Trendu — TradingView\nPomysły Analizy Trendu\nPomysły Tradingowe 1000+\nPomysły edukacyjne 2 Skrypty 305\nLisk na linii trendu wzrostowego.\nPrzemyslawB 1545 obejrzeń\t・\nLisk vs Bitcoin znajduje się na kluczowym wsparciu. Jeśli pęknie, to zobaczymy zdrową wyprzedaż liska. Jego wzrosty się przeciągają w czasie.... dynamika spadła, więc możemy śmiało mieć do czynienia z taką konkretniejszą korektą. Zaznaczone dwa poziomy, które powinny przynajmniej krótkotrwale uruchomić popyt. 125K oraz 100K\nKorekta na akcjach Apple'a\nPrzemyslawB 170 obejrzeń\t・\nWszystko wskazuje na to, że na akcjach APPLE będziemy widzieć spadki w najbliższym czasie. Długoterminowo AAPL oczywiście na dlugo. Przy wypuszczaniu nowych modeli iPhon'a 8, systemu iOS 11, zawsze bedziemy widzieć prędzej czy później wzrost na akcjach. Ale jeszcze nie w tym momencie. Wydaje się, że będzie można kupić dużo taniej. Kluczowe poziomy na które...\nGdzie najlepiej kupić funta brytyjskiego - GBPPLN\nPrzemyslawB 212 obejrzeń\t・\nNie wchodząc w ogóle w politykę monetarną UK. Obecnie mamy korektę ostatnich wzrostów na GBPPLN Na wykresie (żółty kwadrat), zaznaczyłem obszar w którym będę szukał na funcie wejścia na długo. Obszar dość duży, przyznaję... Ale wejście też długoterminowe, więc można powiedzieć, że nie ma nic za darmo ;) Co warto obserwować, to korelacja GBPPLN i USDPLN...\nBitcoin w kalejdoskopie zmian\njpktraders 761 obejrzeń\t・\nMiniony tydzień po raz kolejny był niekorzystny dla kursu Bitcoina. Wpływ na to miało kilka czynników fundamentalnych. Na początku Chiny zakazały emisji kryptowalut i ICO (oferty crowdfundingowe oparte na blockchainie), a następnie zapowiedziały zamknięcie wszystkich giełd wymiany cyfrowych aktywów. W efekcie tego, wszystkie giełdy zostaną zamknięte do 30 września...\nJeśli BTC się osłabi....\nPrzemyslawB 1313 obejrzeń\t・\nNajważniejszym poziomem na dzień dzisiejszy są okolice 3700-3800 Jeśli to pęknie to spadniem jak koń z dziesiątego piętra prosto na poziom 3000. Wzrost z 3 na 4 tysiące USD był tak szybki (proszę spojrzeć na VIsible Range po prawej), że tak samo szybko spadnie jak i wzrósł. Ale nie ma co popadać w panikę :) Btc mimo, iż dawał świetnie zarobić, to był...\nEtherum przełamuje linię trendu\njpktraders 328 obejrzeń\t・\nPrzed nami 2 hard forki – Byzantium i Constantinople. Tymczasem kurs ETH przełamał linię tendencji wzrostowej i wytestował ją od dołu. Znajdujemy się teraz na ważnym wsparciu - poziom 277 USD. Jeżeli dojdzie do jego przełamania to przy teście od dołu będzie można zajmować pozycje krótkie z targetem w okolicy 223 USD.\nzabezpieczenie na LISK\njpktraders 537 obejrzeń\t・\nW czwartek informowaliśmy o dobrym momencie do zajęcia pozycji długiej na LSKBTC. Obecnie cena znajduje się na oporze, który zatrzymał wybicie trójkąta, radzimy więc zabezpieczyć pozycję na BE.\nGOLEM na SELL\njpktraders 180 obejrzeń\t・\nScenariusz wybicia i retestu wsparcia na GNTBTC zrealizował się. Osobom, które wykorzystały scenariusz zalecamy zabezpieczenie pozycji na Break Even, jako że na ten moment wybicie dołka zostało zanegowane.\noRGR na BTCUSD\njpktraders 425 obejrzeń\t・\nPrzy cenie 4000$ utworzyła nam się głowa odwróconej formacji RGR, jeżeli cena wybije linię szyi formacja zostanie potwierdzona i zgodnie z teorią jej zasięg wynosić będzie mógł nawet 4800$ kierując cenę praktycznie pod same szczyty. Bez wybicia jednak nie jesteśmy w stanie dokładnie określić zasięgu. Dla bezpieczeństwa radzimy użyć scenariusza wzrostowego po...\nINDEKS JPN225 strefa Podaży\nDeszcz 33 obejrzenia\t・\nW1 --> przełamany trend wzrostowy. Nowa strefa Podaży. Cena utworzyła po przełamaniu trendu wzrostowego nową strefę Podaży na interwale H4, która znajduje się wewnątrz strefy Dziennej i Tygodniowej. W zaznaczonej strefie pojawili się też Sprzedający którzy przebili ostatnie Wsparcie. Potencjalny short.\nBitcoin - kolejna prowokacja Chin\njpktraders 722 obejrzenia\t・\nW ciągu tygodnia notowania Bitcoina spadły o 9.9%. Spadki spowodowane były głównie stanowiskiem Chin które poznaliśmy w ciągu minionego tygodnia. A mianowicie, 4 września Centralny Bank Państwa Środka, zdelegalizował ICO (Initial Coin Offerings) - oferty crowdfundingowe oparte na blockchainie. Według Ludowego Banku Chin brak regulacji tego systemu zagraża...\nsposób w jaki w mojej opinii porusza sie Bitcoin ...\nMario1969 320 obejrzeń\t・\nnie próbuje przewidzieć w która stronę podąży kurs BTC-USC , ponieważ sytuacja z Chinami spowodowała iż kursy krypto-walut stały się nieprzewidywalne .... jednak na dużym obrazie dniowym IMHO rysuje się wielki RGR . ten wykres pokazuje w jakich obszarach BTC sie porusza\nUSDJPY potencjalny short\nDeszcz 60 obejrzeń\t・\nCena po usunięciu Tygodniowej strefy Popytu ma wolne miejsce do spadku do następnej strefy Popytu w okolicach 105. Para w trendzie spadkowym na W1, D1 i H4. Możliwy short ze strefy Podaży H4 leżącej wewnątrz D1.\nLisk - jak najkorzystniej kupić w trendzie wzrostowym.\nPrzemyslawB 1849 obejrzeń\t・\nPadło już to pytanie kilka razy, więc postaram się w prosty sposób wyjaśnić, kiedy najlepiej wejść w transakcję. Mamy ostry trend wzrostowy. I kłopot zawsze jest jeden - jak nie wyłapać samej górki i nie zostać na długi czas w stratnej transakcji. Kurs Liska wybija coraz to wyższe szczyty. I zazwyczaj jest tak, że poziom który poprzednio był oporem (cena...\nUSD/JPY oczekiwane na sygnał PA\nDeszcz 84 obejrzenia\t・\nCena przbiła wczoraj Tygodniową strefę Popytu i tym samym na interwale W1, D1 i H4 mamy trend spadkowy. Cel strefa Tygodniowa Popytu około 104.6. W między czasie czekam na sygnał PA na interwale H4, do zagrania longa, byś może będzie z przeciwnej do trendu spadkowego starej strefy Popytu na D1, ponieważ cena przebiła poziom Wsparcia, a często wraca jeszcze raz do...\nLisk wybija z trójkąta\njpktraders 1155 obejrzeń\t・\nLisk LSKBTC wybija górą z trójkąta\nChiny wytestowały golema\njpktraders 247 obejrzeń\t・\nNotowania Golema dotarły do poziomu 0.00005850 skąd nastąpiła większa w cenie i czasie korekta po utworzeniu się podwójnego dna. Cena poruszała się w kanale wzrostowym do momentu kiedy Chiny ogłosiły ICO jako nielegalne. Cena mocno wybiła dołem z kanału wzrostowego po to by szybko do niego wrócić. Scenariusz zatem zostaje niezmienny. Kupno po wybiciu kolejnego...\nUSD/JPY reakcja ceny na strefę Popytu\nDeszcz 63 obejrzenia\t・\nCena ciągle pod kontrolą Tygodniowej strefy Popytu. Utworzone potwierdzenie obecności Kupujących nową strefą Popytu na interwale H4. Szansa na longa.


Archiwa: szampon bez SLS - Keratynowe prostowanie włosów, brazilian cocochoco, gładkie, proste włosy\nJak dbać o włosy po zabiegu – szampon bez SLS\n31 października 2014 ·0 komentarzy\nJeśli zaczęliście interesować się tematyką Keratynowego Prostowania Włosów, na pewno nie uszła waszej uwadze nazwa tajemniczego składnika, często dodawanego do szamponów i środków czyszczących, którego używanie jest bardzo niewskazane po wykonanym zabiegu, ponieważ niweluje efekty terapii keratynowej – wypłukuje keratynę z wnętrza włosa. Mowa tutaj o\nczyli laurylosiarczanie sodu, C₁₂H₂₅SO₄Na, dodecylosiarczan sodu, skróty: SLS lub SDS, z ang. sodium lauryl (dodecyl) sulfate – jest to organiczny związek chemiczny, sól sodowa kwasu dodecylosiarkowego.\nPrzybliżmy ten temat w “bardziej ludzkim” języku 😉\nSyntetyczny detergenty, należące do grupy środków powierzchniowo czynnych, powodują usunięcie z czyszczonej powierzchni cząsteczek brudu i zanieczyszczeń. Stosowane obecnie w prawie wszystkich kosmetykach myjących – żelach myjących i mydłach, płynach i olejkach do kąpieli, płynach do mycia naczyń, szamponach, płukankach do jamy ustnej, zmywaczach a nawet tonikach do demakijażu. W przemyśle stosowane do odtłuszczania i mycia urządzeń i pomieszczeń. Obecność związku w kosmetyku można poznać po znacznie większej ilości wytwarzanej piany niż w przypadku składników pochodzenia naturalnego.\nJakie są skutki stosowania laurylosiarczanu sodu SLS?\nLaurylosiarczan sodu SLS i etoksylowany laurylosiarczan sodu SLES mają udowodnione naukowo działanie drażniące (oznaczenia szkodliwości wg klasyfikacji UE: Xi, R38, R41). Pomimo iż są używane w kosmetykach w dozwolonych przepisami stężeniach, powodują wysuszenie skóry, szorstkość, świąd, rumień, wypryski a w skrajnych przypadkach atopowe zapalenie skóry, szczególnie gdy używamy równolegle kilka kosmetyków zawierających te detergenty. Szczególnie szkodliwie działają na skórę dzieci, niemowląt oraz na skórę w okolicach narządów płciowych. Obecność tych detergentów w szamponach jest przyczyną powstawania łupieżu, swędzenia skóry głowy oraz łamliwości i wypadania włosów. Ponadto uszkadzają osłonki włosów, co powoduje rozdwajanie się ich końcówek. SLS i SLES powodują podrażnienie oczu i zapalenie spojówek, połknięte podczas mycia zębów może powodować biegunkę. Z dwojga złego. nieco słabsze działanie drażniące wykazuje etoksylowany laurylosiarczan sodu. Powoduje pogorszenie funkcji barierowych skóry gdyż usuwa lipidy (tłuszcze) – niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszej skóry, zaburzając jednocześnie wydzielanie łoju i potu. W efekcie jego działania zmienia się również pH skóry z kwaśnego na zasadowe.\nPodsumowując – każdy z nas powinien rozważyć stosowanie kosmetyków bez zawartości laurylosiarczanu sodu. Szukajmy produktów opatrzonych informacją „nie zawiera SLS” lub „nie zawiera laurylosiarczanu sodu”, upewnisz się w ten sposób, iż twoja skóra nie wchłania drażniących substancji chemicznych. Używanie bezpiecznych, naturalnych kosmetyków pozytywnie odbije się na zdrowiu twoim i twojej rodziny. Po wykonanym zabiegu CocoChoco zalecamy używanie Szamponu Free Sulphate z naszej serii pielęgnacyjnej, który nie zawiera SLS, jest za to bogaty w organiczne i naturalnego pochodzenia składniki oczyszczająco – nawilżające.\nWięcej o Szamponie CocoChoco Free Sulphate przeczytacie tutaj:\nZapraszamy do zapoznania się z naszą gamą organicznych produktów CocoChoco:\nżródła: www.lifetree.pl, www.herbena.blogspot.com


Środa Śląska - Powstaną nowe przejścia dla pieszych w ciągu ul. Górnej\nPowstaną nowe przejścia dla pieszych w ciągu ul. Górnej\n2021-11-03, 22:18 autor: rtr\nGmina Środa Śląska zleciła wykonanie projektu stałej organizacji ruchu dla dwóch nowych przejść dla pieszych na ul. Górnej – wzdłuż obiektów Centrum Sportu i Rekreacji. Powstanie oznakowanie pionowe i poziome oraz przesunięty będzie próg zwalniający.\nProjekt stałej organizacji ruchu dla dwóch nowych przejść dla pieszych wykonała firma MAXDROGI Dawid Rakoczy z Bielsko-Białej, która została wybrana drogą zapytania ofertowego. Wykonawca projektu do końca października dokonal złożenia dokumentacji do UM w Środzie Śląskiej\nPierwsze umieszczone zostanie między boiskiem piłkarskim a skateparkiem, po przesunięciu progu zwalniającego w stronę plaży miejskiej KAYAK. Drugie pasy powstaną między Średzkim Parkiem Wodnym a wjazdem na boiska ze sztuczną nawierzchnią i lodowisko.\nWniosek o utworzenie dwóch nowych przejść dla pieszych do średzkiego magistratu złożył Ośrodek Sportu i Rekreacji.\n– Zarówno ze skateparku, jak i boisk OSiR oraz Średzkiego Parku Wodnego korzysta duża liczba dzieci i młodzieży, dodatkowe przejścia zapewnią im większe bezpieczeństwo, na czym nam przede wszystkim zależy – wyjaśnia Artur Paprota, prezes OSiR-u.


Archiwa: Nasze artykuły - Strona 7 z 50 - Poradnik\nPragnąc nabyć mieszkanie, możemy zdecydować się na kupno mieszkania z rynku pierwotnego bądź rynku wtórnego. Zarówno pierwsza jak również druga opcja ma swe wady i zalety, dlatego powinno się konkretnie przemyśleć tą kwestię.\nJeśli urządzamy swoje mieszkanie, chcemy by wszystko co się w nim pojawi okazało się na odpowiednim poziomie oraz by zapewniało nam świadomość, że świetnie będzie się trzymało przez spore lata użytkowania.\nCzęsto stare budynki nie są w żaden sposób zabezpieczone. Stare mury mają się bronić same przed mrozem, dużym nasłonecznieniem, czy też innymi warunkami atmosferycznymi. To sprawia, że pewne części mieszkania w czasie zimy są niedogrzane, a w czasie lata mamy „patelnię” w mieszkaniu. Z tego powodu dobrze wziąć pod uwagę docieplenie domu. Jeśli mowa o docieplenia łódź to przedsiębiorstwa okazują się solidne i terminowe podczas realizowania zleceń. Sporo firm w branży jest od wielu lat, dlatego mają tak konkurencyjne ceny.\nNie od dzisiaj wiadomo, że swój dom jest w pewnej mierze wypełnieniem wszelkich naszych marzeń na temat niezależności oraz pełnej autonomii. Duża część z nas w określonym etapie swojego życia decyduje się na jego zbudowanie. W większości wypadków jest to rzecz jasna powiązane z posiadaniem rodziny oraz chęcią zagwarantowania im odpowiednich warunków.


Eco-Expert - specjalistyczne analizy przyrodnicze - ogłoszenia Różne usługi Szcz...\nPełna treść ogłoszenia Eco-Expert - specjalistyczne analizy przyrodnicze\nEco-Expert oferuje specjalistyczne analizy i ekspertyzy przyrodnicze w dziedzinie ochrony przyrody oraz ochrony środowiska. Naszą firmę tworzy zespół fachowców, który dla Klientów sporządza specjalistyczne analizy i ekspertyzy przyrodnicze niezbędne przy realizowaniu następujących inwestycji: - elektrownie wiatrowe, - obwodnice, - drogi ekspresowe i autostrady.\nZ racji zasięgu naszych działań (cały kraj!) współpracujemy z wieloma specjalistami z różnych dziedzin, którzy pomagali nam przeprowadzić i zrealizować już nie jedno zlecenie.\nNasza wiedza, doświadczenie i fachowość gwarantują Państwu rzetelne oraz terminowe wykonanie usług zgodnie z aktualnie obowiązującym prawem oraz najnowszymi wytycznymi w dziedzinie ochrony przyrody.\nZapraszamy do skorzystania z naszych usług i kontaktu z nami!\nTelefon kontaktowy: 503006840\nProfil założony około 3 lata temu Zapytaj o ogłoszenie - Eco-Expert - specjalistyczne analizy przyrodnicze Twój e-mailWiadomośćJestem zainteresowany/a ogloszeniem Eco-Expert - specjalistyczne analizy przyrodniczeKupuj bezpiecznie!\nID ogłoszenia: 3/46214\nPodziel się ogłoszeniem Eco-Expert - specjalistyczne analizy przyrodnicze na Twitter\nPodziel się ogłoszeniem Eco-Expert - specjalistyczne analizy przyrodnicze na Wykop\nPodziel się ogłoszeniem Eco-Expert - specjalistyczne analizy przyrodnicze na Blip\nPodziel się ogłoszeniem Eco-Expert - specjalistyczne analizy przyrodnicze na Pinterest\nWyślij treść "Eco-Expert - specjalistyczne analizy przyrodnicze" na maila\nWydrukuj ogłoszenie "Eco-Expert - specjalistyczne analizy przyrodnicze"\nDUET s.c. - najlepsze biuro rachunkowe we WrocławiuRóżne usługi Gorzów Wielkopolski\nZbiorniki żelbetonowe 100%wodoszczelne z atestem PZHRóżne usługi Gorzów Wielkopolski\nCZYSZCZENIE WYKŁADZIN, TAPICERKI MEBLOWEJ I SAMOCHODOWEJRóżne usługi Międzyrzecz\nDarmowy wywóz pralki, lodówki, kuchenki, zmywarki, utylizacja agd PoznańRóżne usługi Poznań\nPogotowie zamkowe Poznań 504847204Różne usługi Poznań\n» Wszystkie podobne ogłoszenia do Eco-Expert - specjalistyczne analizy przyrodnicze


Ferie spędzają na poligonie. Trwa szkolenie wojskowe w ramach projektu "Ferie z WOT" - Moja Ostrołęka - lepsza strona miasta\nFerie spędzają na poligonie. Trwa szkolenie wojskowe w ramach projektu "Ferie z WOT"\nW Ciechanowie ruszyła kolejna edycja projektu "Ferie z WOT", w którym bierze udział 20 uczniów i studentów oraz trzech nauczycieli. Uczestnicy w czasie wolnym od nauki przejdą podstawowe szkolenie wojskowe, dzięki któremu zdobędą nowe umiejętności i zasmakują żołnierskiego życia.\nĆwiczenia rozpoczęły się w sobotę 8 lutego i zakończą się ostatniego dnia ferii.\nReklama - Kandydaci zostali wyposażeni w ekwipunek przysługujący każdemu żołnierzowi oraz musieli zaliczyć test sprawności fizycznej złożony z trzech dyscyplin sportowych - bieg na 3000m, skłony tułowia w przód czyli tzw. "brzuszki", oraz pompki. Rozpoczęli faktyczne szkolenie czyli pierwsze zajęcia na poligonie, w najbliższych dniach również czeka ich szkolenie strzeleckie na Czarnotach i nauka efektywnego i bezpiecznego posługiwania się bronią - informuje Aneta Szczepaniak, rzecznik prasowy 5 Mazowieckiej Brygady Obrony Terytorialnej.\nSzkolenie młodych rekrutów zakończy się złożeniem przysięgi wojskowej.\nReklama - Tym razem będzie miała szczególny charakter, ponieważ tego samego dnia, absolwenci kursu podoficerskiego "Sonda" otrzymają promocję na pierwszy stopień podoficerski. Będzie to pierwsza tego typu uroczystość w koszarach 5MBOT - informuje Aneta Szczepaniak, rzecznik prasowy\nWyświetleń: 920 komentarze: 4\nJan Kowalski z Ostrołęki @ 13:00, 13.02.2020\nTo "harcerstwo", kosztowało nas, w ciągu lat 2019 - 2019, 4 mld złotych, czyli zdecydowanie drożej, niż poszczególne rodzaje wojsk, w przeliczeniu na jednego żołnierza.\nOkazuje się więc, że utrzymanie "weekendowego" dzielnego wojaka, kosztuje więcej niż utrzymanie zawodowego żołnierza polskiej armii, czy to wojsk lądowych, marynarki wojennej, lotnictwa, czy nawet wojsk specjalnych, czyli komandosów.\nMało tego, wyposażenia WOTowi, zazdrości zawodowa armia.\nTe @ 18:37, 13.02.2020\nCzerwony khmerze, a kto ciebie upoważnił to wypowiadania się w imieniu ogółu obywateli?\nNapisz, ile ciebie kosztowało to harcerstwo?\nCzemu używasz wytrychów takich jak "nas"?\nPłacę @ 20:01, 13.02.2020\npodatki i też mi się nie podoba zabawa w wojko.\nP @ 21:14, 13.02.2020\nPłacę podatki i ta zabawa mi się podoba.


Lekarka i ordynator skazani za błędy przy porodzie. Newsy mamazone.pl\nLekarka i ordynator skazani za błędy przy porodzie\nSąd Rejonowy w Sierpcu uznał, że lekarka przyjmująca poród i ordynator oddziału położniczego w szpitalu w Sierpcu popełnili błąd. Sprawa toczyła się od 2006 roku, wyrok nie jest prawomocny – donosi serwis tvn24.pl.\nWyrok w sprawie błędu lekarskiego zapadł po 4 latach\nW wyniku błędu lekarskiego 4-letni Klaudiusz cierpi na czterokończynowe porażenie mózgowe, niedokrwistość i lekooporną padaczkę. Mama chłopca, Alicja Rutkowska, trafiła do szpitala 2 tygodnie po terminie spodziewanego porodu - na wywołanie porodu kobieta czekała kolejne 3 dni w szpitalu. W konsekwencji niedotlenienia okołoporodowego - jak donosi serwis - chłopiec przyszedł na świat bez oddechu i wymagał reanimacji.\nŚledztwo zostało wszczęte w lutym 2006 roku, kilka dni po narodzinach Klaudiusza. W toku sprawy uległ zmianie skład orzekający, co dodatkowo wydłużyło proces.\nObrona zapowiedziała możliwość apelacji. Pani Alicja jest zadowolona z wyroku. W rozmowie z reporterką "Prosto z Polski" adwokat powiedział: - Prawomocny wyrok zapadnie zapewne w drugiej połowie przyszłego roku. O ile oczywiście sąd apelacyjny nie zwróci sprawy do ponownego rozpatrzenia i proces nie ruszy od początku. Ale dziś dla pani Alicji najważniejsze jest to, że sąd potwierdził, że walczy w słusznej sprawie. I z podniesionym czołem może pozwać szpital o odszkodowanie i rentę dla niepełnosprawnego syna. -\nTematy: komplikacje przy porodzie, porażenie mózgowe, padaczka, niedokrwistość, niedotlenienie okołoporodowe, wywoływanie porodu, ciąża przenoszona\nCzasem troskliwe ręce to za mało i rodzącej potrzebna jest dodatkowa pomoc. Jakie są metody wspomagania porodu? Czy są one bezpieczne dla ...\nBrytyjscy lekarze rodzinni nie powinni leczyć dzieci?\nPrzynajmniej przed dodatkowym szkoleniem z opieki zdrowotnej nad dziećmi. Do takiego wniosku doszedł profesor Sir Ian Kennedy, były ...


W sobotę dn. 8 grudnia 2013 roku o godzinie 9:30 w Hotelu Dębina w Żywcu odbyła się Inauguracja pierwszego w Polsce Studium Wywiadu.\nTrochę później w budynku Zespołu Szkół Mechaniczno-Elektrycznych w Żywcu miało miejsce oficjalnie rozpoczęcie podyplomowych studiów: Język Angielski w Edukacji Wczesnoszkolnej i Przedszkolnej. Zapraszamy go galerii zdjęć!\nZapraszamy wszystkie dzieci ciekawe świata na pierwsze w tym semestrze warsztaty! Po grudniowym wykładzie, najmłodsi studenci poznają niezwykle fascynujący świat alchemii, gdzie nauka przeplata się z magią! Na warsztatach każdy spróbuje swoich sił jako magik, będziemy czarować, robić niewiarygodne doświadczenia, sztuczki, eksperymenty, niemożliwie stanie się możliwe!\nczytaj więcej o Magiczne warsztaty!


Komentarze po meczu Górnik Łęczna - ROW 1964 Rybnik | Kurier Lubelski\nKK 25 listopada 2018, 17:58\nPatryk Szysz (napastnik Górnika):\nJesteśmy zadowoleni, bo graliśmy ładną piłkę, wykorzystaliśmy swoje szanse i zwyciężyliśmy 4:1. Niestety nie wygraliśmy tydzień wcześniej na ciężkim terenie w Częstochowie, ale udało się w Łęcznej. Cieszę się, że dołożyłem kolejną bramkę i liczę na następne trafienia.\nJacek Trzeciak (trener ROW-u):\nGratuluję Górnikowi wygranej. Uważam, że przez większą część spotkania byliśmy w tym spotkaniu równorzędnym partnerem do gry. Stworzyliśmy sobie kilka bardzo dobrych okazji, ale nie potrafiliśmy ich wykorzystać. Dobrze weszliśmy w mecz, a w najmniej spodziewanej sytuacji straciliśmy bramkę, a potem kolejną. Tuż po wyjściu z szatni gospodarze zadali nam kolejny cios. Straciliśmy animusz do gry, ale mimo to mieliśmy jeszcze szanse na zdobycie bramek. Nasza przegrana była nieco za wysoka, a przy odrobinie szczęścia mogliśmy tutaj ugrać więcej.\nMarcin Broniszewski (trener asystent Górnika):\nRywale mieli swoje sytuacje tuż po rozpoczęciu meczu. Nam udało się nie stracić bramki, a przy pierwszej naszej okazji od razu trafiliśmy do siatki. To nie był dla nas łatwy mecz. Staramy się tę drużynę nauczyć czegoś nowego – utrzymywania przy piłce i wykorzystywania sytuacji. Przeciwko zespołowi z Rybnika były i sytuacje i gole, a tydzień temu w Częstochowie właśnie wykończenia brakowało. Cieszymy się, że pożegnaliśmy się ze swoimi kibicami schodząc z boiska z trzema punktami, bo obejrzeli dobre widowisko. Dopisujemy je do głównego rozrachunku, który w przyszłości będzie dla nas bardzo istotny. Były fragmenty gry kiedy udało nam się rozegrać kilka fajnych akcji, ale wiemy gdzie leżą nasze mankamenty i co trzeba poprawić. Staramy się je wyeliminować, żeby grać jeszcze lepiej. Zespół atakował i to jak układało się spotkanie sprawiło, że drużyna dążyła do zdobycia kolejnych bramek.\nPaweł Sasin (kapitan Górnika):\nBardzo chcieliśmy wygrać. Zwłaszcza po ostatnim zwycięstwie u siebie z Gryfem Wejherowo 2:1, gdy tak naprawdę zagraliśmy słabe spotkanie i nie ma co tego ukrywać. W sobotę chcieliśmy pokazać, że to wszystko idzie w dobrym kierunku. Już w meczu ze Skrą Częstochowa przed tygodniem nasza gra wyglądała fajnie, a tym razem doszła skuteczność. Pamiętamy trenera Smudę z okresu, w którym poprzednio nas prowadził. Graliśmy wtedy efektownie i zdobywaliśmy dużo bramek. Z ROW-em też trafialiśmy i cieszymy się, bo dawno nie strzeliliśmy czterech goli w meczu, a mieliśmy nawet jeszcze więcej sytuacji. Trener Smuda preferuje taką grę, w której każdy na boisku musi dużo się ruszać i szukać piłki, a wtedy okazje bramkowe się stwarzają. Szkoleniowiec powiedział nam, że musimy próbować pojedynków 1 na 1 i tworzyć przewagi na bokach. Wiadomo, że straty się zdarzają i dzisiaj też przez to rywale strzelili nam bramkę na 1:1. Jednak graliśmy konsekwentnie, ryzykowaliśmy, a to ryzyko przyniosło efekty. Cieszę się, bo ofensywny styl gry i system trenera nam służą. Mam nadzieję, że krok po kroku będziemy szli do przodu i osiągniemy upragniony cel, jakim jest awans do I. ligi.\nstanley 26.11.2018 19:07:11


• poszewka na poduszeczkę z imieniem - anolina\nart-Madam.pldla dzieckapokoik dzieckaposzewka na poduszeczkę z imieniem - urodziny chłopiec\nAnolina - Imię pokoik dziecka\nposzewka na poduszeczkę z imieniem\nhandmade pokoik dziecka poszewka na poduszeczkę z imieniem\nposzewka urodziny chłopiec prezent personalizowana imię zielone pokoik dziecka niebieskie pokoik dziecka czerwone pokoik dziecka\nPoszeweczka zaprojektowana i wykonana w pracowni rękodzielniczej Anoliny. Oryginalny projekt i najlepsze wykonanie sprawiają, że jest to produkt wysokiej jakości.\nPoszeweczka zamykana na zakładkę z boku i wiązana na bawełniane kolorowe tasiemki.(Na zdjęciu suwak)\nPoszeweczkę wykonuję na zamówienie. Czas realizacji to 2-5 dni roboczych.\nMożliwość dopasowania rozmiaru i wzoru do indywidualnych potrzeb.\nProszę o wiadomość z imieniem dziecka.\nbawełniana poszewka na poduszkę z imieniem - Anolina Poszewka przepiękna. Bardzo starannie wykonana. Polecam\nspecjalne zamówienie pani ani ch. - Anolina Rewelacja, piękne poszewki na poduszeczki i osłonki również wszystko szybko sprawnie i bardzo miłej atmosferze. Pani Ania ma ogromny talent POLECAM NAPRAWDĘ WARTO\n• handmade niepowtarzalne pokoik dziecka • dla dziecka - pokoik dziecka • handmade anolina •\nByłam na zakupach - aniołek z masy solnej.29,00 zł Karol na spacerze - anioł z masy solnej. Pokoik dziecka handmade Aniołek, zapakowany ozdobnie w woreczek z celofanu, Wykonany z masy solnej, termicznie utwardzany29,00 zł\nKoszyczek " motyl " na kredki - czerwony.39,00 zł Domek na kredki - czerwony.50,00 zł\nanolina pokoik dziecka:\nBawełniana poszewka na poduszkę z imieniem.53,00 zł Bawełniana poszewka na poduszkę z imieniem dziecka.47,00 zł\nPoszewka na poduszkę z imieniem i kieszonką na laleczkę.50,00 zł Bawełniana poszewka na poduszkę z imieniem. Pokoik dziecka handmade Bawełniana poszeweczka w przepięknych, dziewczęcych kolorach, ustawione równo51,00 zł


Co z tą rogatką?\n- Posłuży do marnowania społecznych pieniędzy – Jan Pszczoła uznał, że przeznaczenie 544 tys. zł na remont rogatki warszawskiej to wydatek zbędny. Wtórowali mu inni radni. Nie było natomiast problemów z przeznaczeniem 40 tys. zł na przebudową drogi, już powiatowej, biegnącej za lotniskiem na Sadkowie w kierunku Małęczyna.\nPodczas poniedziałkowej (11 czerwca) sesji, o zwołanie której poprosił prezydent, radni mieli zdecydować o zmianach w budżecie i zmianie Wieloletniej Prognozy Finansowej. Prezydent zaproponował wprowadzenie do budżetu nowego zadania - przebudowy odcinka drogi powiatowej, położonej tuż za lotniskiem na Sadkowie. To inwestycja niezbędna, by można było wydłużyć pas startowy. W związku z tym radni mieli do przegłosowania trzeci projekt uchwały - w sprawie wyrażenia zgody na przejęcie zadania przebudowy tego fragmentu drogi od powiatu radomskiego.\n- Przebieg tej drogi zostanie przerwany przez, rozbudowany w przyszłości, pas startowy. A wojewoda zobowiązał nas do zachowania ciągłości komunikacyjnej; trzeba zrobić objazd lotniska – tłumaczył radnym Wiceprezydent Konrad Frysztak.\nZa przejęciem przez prezydenta tego zdania od starosty głosowało 22 radnych, nikt nie był przeciw, nikt nie wstrzymał się od głosu.\nProblemów nie było także ze zmianami w Wieloletniej Prognozie Finansowej. Chodziło o zwiększenie o ponad 22 mln zł wydatków związanych z przebudową al. Wojska Polskiego, ale dopiero w latach 2019 i 2020. Taka zmiana w WPF pozwoli Miejskiemu Zarządowi Dróg i Komunikacji rozstrzygnąć przetarg na tę inwestycję. Bo, przypomnijmy, najtańsza oferta jest właśnie o 22 ml zł wyższa niż zaplanowana przez miasto kwota. Za głosowało 23 radnych, nikt nie był przeciw, nikt nie wstrzymał się od głosu. -To pomoże nam jutro rozstrzygnąć przetarg na Wojska Polskiego. I jeszcze w tym roku zobaczymy duży zakres prac – zapewniał prezydent Radosław Witkowski, dziękując radnym za pozytywną decyzję.\nAle nie wszystkie decyzje radnych były po myśli prezydenta. Projekt zmian w budżecie nie dotyczył tylko zwiększenia wydatków o 40 tys. zł - z przeznaczeniem na budowę drogi powiatowej za lotniskiem. Władze miasta znalazły 544 tys 425 zł oszczędności, m.in. po przetargach na dokumentację sali gimnastycznej przy PSP nr 31, na budowę chodników czy budowę siłowni zewnętrznej w parku Ruzika i postanowiły je przeznaczyć na remont rogatki warszawskiej. Ponadto miasto dostało od mazowieckiego konserwatora zabytków 73 tys. zł na tę inwestycję.\n- Cieszę się, że nasza presja przynosi skutki – zabrał głos w dyskusji Dariusz Wójcik, przewodniczący rady miejskiej. - Na poprzedniej sesji prezydent chciał remontować rogatkę, zwiększając deficyt w budżecie, a teraz jednak znalazł oszczędności.\n- Także na poprzedniej sesji proponowaliśmy remont rogatki z oszczędności. Nie jest absolutnie prawdą, że chcieliśmy powiększyć deficyt – oponował wiceprezydent Frysztak.\nJan Pszczoła, Ryszard Fałek, ale i Wiesław Wędzonka chcieli wiedzieć, dlaczego remont zabytkowego budynku jest taki drogi – 10 tys. zł za metr kwadratowy. - Trzeba osuszyć i zabezpieczyć fundamenty, skuć tynki, wzmocnić ściany, zabezpieczyć konstrukcję – wyliczał wiceprezydent Frysztak. - A konserwator zabytków podtrzymuje swoją opinię, że to cenny obiekt i pilnie potrzebuje remontu.\nW opinii Kazimierza Woźniaka „akurat rogatka nie jest najpilniejszym zadaniem”; miasto ma inne znacznie pilniejsze potrzeby. - Wolałbym, żeby te środki przeznaczyć na wykup terenów pod park na Gołębiowie II. Pieniądze na ten cel były w tegorocznym budżecie, ale zmieniając projekt budżetu radni je wykreślili – przypomniał Woźniak. - Remont rogatki jest horrendalnie drogi.\nJerzy Pacholec chciał zobaczyć – na następnej sesji - projekt modernizacji rogatki i plan zagospodarowania tego budynku po remoncie. A Wójcik zaproponował, żeby do tego czasu wykreślić remont rogatki, a ponad 544 tys. zł przeznaczyć na wykup gruntów pod powiększenie parku Gołębiów. Skarbnik miasta Sławomir Szlachetka miał zupełnie inną propozycję – miasto rezygnuje z remontu rogatki i z wszystkich oszczędności, poza 40 tys. zł na drogę za lotniskiem. I z taką autopoprawką uchwała została przegłosowana przez 20 radnych. Nikt nie był przeciw, nikt nie wstrzymał się od głosu.\n~tomasz 83.28.61.*** 2018-06-12 16:24\nha,ha ,za czterdzieści tysięcy to nawet rowów wzdłóż tej drogi nikt nie wykosi .Remont czego ,jak ta droga w zasadzie nie istnieje, a ruch na niej identyczny jak na Czachowskiego ,czy Traugutta.\n~jura 83.28.61.*** 2018-06-12 16:16\n544 tysiące złotych na remont czterech ścian rogatki , i 40 tysięcy zł ( czyli niecałe 1/10 tej kwoty ) na remont ponad 2 km drogi powiatowej ,która w zasadzie składa się z samych dziur łatanych od prawie 30 lat jakimiś plackami asfaltu .To chyba skutki ostatnich upałów ,które tak podziałały na radnych.\n~KRZYŻ na DROGĘ. 94.254.139.*** 2018-06-12 09:17\nZa taką kasę, to PO-wygaszamy wszystkich POlszewików.\n~Anonim 82.139.4.*** 2018-06-11 18:50\nJestem radomianinem , ale za tyle to ja bym - postawił 5 takich- i wiem co mówię ,jako budowlaniec. Mieszkam w ty mieście 53 lata , ale ilekroć przejeżdżam , je to zamknięte. Po co marnować publiczne pieniądze na coś co jest zamknięte. Bardzo łatwo wydaje się nie swoje zarobione pieniądze. ( Ciekaw jestem jak jede z drugim miał by wydać ze swojej pensji tyle , czy by to zrobił ).?.\n~Anonim 188.146.162.*** 2018-06-11 18:59\nKiefyś była tam trupiarnia, może sobie Frysztak chce teraz przygotować miejsce wiecznego spoczynku w tej rogatce.\n~Anonim 178.235.181.*** 2018-06-11 20:15\nJest zamknięte bo wymaga remontu. A jeśli potrafisz to zrobić za 1/5 wartości to złóż ofertę w przetargu, pewnie wygrasz\n~logik 159.205.195.*** 2018-06-11 20:19\nCóż za logika... Nie pomyślałeś, że jest zamknięta, bo właśnie wymaga remontu?\n~Anonim 46.76.68.*** 2018-06-11 21:32\nAle jesteś pojebany...\n~Bob Budowniczy 188.146.168.*** 2018-06-11 23:48\nNie wiadomo co pan Frysztak ma na myśli mówiąc o remoncie tego budynku za ponad pół miliona, ale kwota ta wydaje się raczej mocno przesadzona.\n~Amonin 185.34.48.*** 2018-06-11 21:29\nRogatke zburzyć... poszerzyć za to skrzyżowanie.\n~123 159.205.195.*** 2018-06-11 22:36\nNie zburzyć, a... przenieść. W Warszawie przenosili już rogatkę, a tu wystarczy przesunąć ją o kilka metrów. Będzie miejsce na skrzyżowanie.\n~Karol 5.184.30.*** 2018-06-11 21:57\nCo z przekrętem stadionu Start na Wernera? Kto odpowiada za doprowadzenie obiektu do ruiny? Kto następnie go sprywatyzował?\n~kk 37.7.60.*** 2018-06-11 21:52\nO Pan prezes Woźniak chciałby budować kolejny komercyjny apartamentowiec na Gołębiowie II.\n~RADOM to PIS. 94.254.136.*** 2018-06-11 18:55\nWY w tej redakcji to już nawet zdjęcia zamieniacie po napisaniu komentarza?\n~RADOM to PIS. 94.254.136.*** 2018-06-11 18:37\nJak na NICH patrzę ... to jestem za aborcją.


H&M 2 bluzy z kapturami na 134cm Gdynia Witomino-Radiostacja • OLX.pl\nH&M 2 bluzy z kapturami na 134cm\nH&M 2 bluzy dresowe\nZ kapturami i 2 kieszonkami. Zapinane na zamki.\nNoszone przez syna.\nNie posiadają dziur ani zaciągnięć / normalne ślady użytkowania.\nID ogłoszenia: 642384155\nIKEA CAPITA Noga biały 4 szt. stal nogi szafki


jacu007 18 Mar 2015 19:46 2169 0\n#1 18 Mar 2015 19:46\nNaukowcy z Uniwersytetu Columbia (CU) w USA opracowali sposób realizacji full-duplexowego scalonego układu radiowego wykonanego w technologii CMOS. Nowy IC daje możliwość jednoczesnej transmisji i odbierania danych na tej samej częstotliwości. Wyniki prac zostaną zaprezentowane na ISSCC w San Francisco.\nAby osiągnąć możliwość pełnej transmisji full-duplex, zespół potrzebował najpierw wyciąć echo nadajnika na wykorzystywanej częstotliwości tak, aby móc zdekodować bardzo słaby "szept" sygnału odbieranego. Zespół przyrównuje tę technikę do próby słuchania kogoś szepcącego z drugiej części wielkiego holu w hotelu, podczas gdy ktoś inny krzyczy obok nas. Aby usłyszeć takie szepty, musimy najpierw pozbyć się krzyków.\n"Realizacja transmitera echo lub układu wycinającego interferujący sygnał jest podstawowym wyzwaniem, zwłaszcza jeżeli wszystko odbywa się w nanoskali układu scalonego. Jesteśmy tym bardziej dumni, że udało nam się tego dokonać" - mówi jeden z twórców - "Dzięki wykorzystaniu nowej technologii możliwe będzie podwojenie zasobów częstotliwości dostępnych dla takich urządzeń jak smartfony czy tablety".\nNaukowcy nie są w rzeczywistości pierwszymi, którzy wykonali w pełni duplexowy system radiowy i nie są pierwszymi, którzy wykorzystali do tego zasadę szeptu/krzyku. Już jakiś czas temu naukowcy z Uniwersytetu Stanforda wykonali podobne urządzenie definiując je podobnymi złożeniami.\nTym, co wyróżnia osiągniecie zespołu naukowców z Uniwersytetu Columbia jest fakt, że udało im się to osiągnąć w miniaturowym układzie scalonym. Budowane dotąd systemy były znacznie większe, zawierały masywne elementy i wiele płytek drukowanych. Osiągnięcie CU sprowadza to wszystko do jednego małego scalaka, którego będzie można wygodnie zamontować w tablecie czy smartfonie.


Piękny gest sędziego Pawła Pięty. Pomaga w zbiórce dla chorej Mai • Tygodnik KRĄG\n11 stycznia 2022 11 stycznia 2022 Mateusz Pojnar 0 Comments borów wielki, Lubuska piłka, paweł pięta, piłka nożna, powiat nowosolski, sędzia\nMamy gorący apel do klubów piłkarskich! Jeżeli wpłacicie 200 zł na leczenie 2-letniej Mai Michockiej, sędzia Paweł Pięta przyjedzie na wasz sparing i go poprowadzi. – Mam dwójkę dzieci i trudno się z tym pogodzić, że rodzice nie mają pieniędzy na leczenie swojego dziecka – podkreśla Pięta\n„Witam, przekazuję [na licytację] swoją osobę jako sędziego” – napisał na facebookowej grupie „Razem po zdrowe serce Mai – licytujemy i serduszko ratujemy” Paweł Pięta, sędzia piłkarski z Borowa Wielkiego. To strzał w dziesiątkę, bo przecież niedługo zespoły z powiatu nowosolskiego zaczną grać mecze kontrolne przed rundą wiosenną.\n– Nie znam Mai ani jej rodziców, ale poruszyło mnie to, że 2-latka na starcie w swoim życiu dostaje taki cios. To straszne – mówi „Tygodnikowi Krąg” Pięta.\nWcześniej Paweł i jego koleżanki i koledzy zrobili zrzutkę dla Mai w swoim miejscu pracy. Udało się zebrać kilkaset złotych.\n– Ale uznałem, że spróbuję dać od siebie coś jeszcze więcej – podkreśla sędzia. – Mam dwójkę dzieci i trudno się z tym pogodzić, że rodzice nie mają pieniędzy na leczenie swojego dziecka. Chyba nie idziemy w naszym kraju do przodu. Wręcz przeciwnie.\nDzięki akcji Paweł Pięta będzie mógł połączyć dwie rzeczy: swoją pasję, czyli piłkę nożną, z pomaganiem: – Jeżeli nie wezmę od klubów swojej gaży za sparingi, to jakoś specjalnie nie zbiednieję, a Mai te pieniądze są bardzo potrzebne. Kto wpłaci 200 zł, przyjadę do niego na sparing i posędziuję. Sędzia Krystian Urbański, mój kolega, zaoferował mi swoją pomoc, gdybym akurat danego dnia nie mógł pojechać na mecz kontrolny.\nNa dziś wpłat na leczenie Mai dokonały m.in. Korona Kożuchów czy Zorza Nowe Żabno.\nAkcję w sieci pochwalił Rafał Rostkowski, były sędzia międzynarodowy. Napisał: „Piękne, szlachetne. Życzę mu i przede wszystkim życzę Mai, żeby pieniądze wpłaciły nie tylko kluby z regionu, ale też kluby ligowe, może nawet z ekstraklasy czy I lub II ligi, to wtedy pomoc będzie znacznie wyższa niż 200 zł, a dodatkowy pozytywny skutek uboczny to debiut Pana Pawła lub jego kolegów w meczu z udziałem piłkarzy zawodowych. Może – kto wie?”.\n„Ogromnie dziękujemy Panu za pomoc w nagłośnieniu zbiórki i wystawienie tak cudownej oferty na licytacje – zwróciła się na Facebooku do Pawła Pięty Angelika Pawlak, mama Mai. – Jesteśmy wdzięczni za pomoc naszej córce”.\nPaweł Pięta zwraca się do piłkarskich działaczy: – Zapraszam do wzięcia udziału w tej akcji. Być może w przyszłości takiej pomocy będziesz potrzebował ty czy ja.\nMAI MOŻESZ POMÓC WPŁACAJĄC PIENIĄDZE TUTAJ!\nO JEJ HISTORII PISALIŚMY TUTAJ\n← Alkohol tylko do 23.00? Mieszkańcy Piłsudskiego skarżą się na nocne libacje [WYBÓR TEKSTÓW 2021]\nKolędy i świąteczne hity w nowych odsłonach. Zagra Big Band Nowosolski →


O ALIENTO | Aliento\nALIENTO to rewolucyjne urządzenie podnoszące wydajność tradycyjnych grzejników płytowych.\nDzięki bardzo cichym wentylatorom wymuszającym ruch powietrza błyskawicznie możemy ogrzać pomieszczenie do żądanej temperatury.\nWymuszenie przepływu powietrza przez grzejnik pozwala na optymalne wykorzystanie energii czynnika grzewczego.\nDzięki ALIENTO w krótkim czasie możemy cieszyć się ciepłem.\nW odróżnieniu od tradycyjnych rozwiązań wykorzystujących wyłącznie naturalne unoszenie ciepłego powietrza system Aliento umożliwia kilkukrotne skrócenie czasu potrzebnego do uzyskania w pomieszczeniu temperatury komfortu.\nSystem ALIENTO to doskonały sposób na zwiększenie mocy grzejnika płytowego nawet o 50% względem nominalnej mocy grzejnika.\nSystem ALIENTO rozwiązuje często spotykany problem deficytu mocy grzejnika, może być także sposobem na uniknięcie wysokich nakładów na wymianę emiterów ciepła przy obniżeniu parametrów instalacji.\nALIENTO doskonale współpracuje z instalacjami niskotemperaturowymi umożliwiając zachowanie w istniejących lub zastosowanie w nowych instalacjach centralnego ogrzewania, grzejników o kompaktowych rozmiarach.\nStosując system ALIENTO można zmniejszyć, nawet o kilkadziesiąt centymetrów, długość grzejnika potrzebnego do zapewnienia komfortowych warunków w pomieszczeniu.\nALIENTO to doskonały sposób na skrócenie do absolutnego minimum czasu niezbędnego do ogrzania pomieszczenia co w efekcie redukuje koszty energii cieplnej.\nWysokowydajne i ciche wentylatory modułów systemu ALIENTO gwarantują długą i bezawaryjną prace, zapewniając przy tym wysoki poziom komfortu akustycznego.\nUnikalny system mocowań, całkowicie skrywający moduły wentylatorowe pomiędzy płytami grzejnika, nie burzy linii grzejnika zachowując jego oryginalną estetykę. Subtelny kształt wykonanego z wysokiej jakości tworzywa sterownika ALIENTO, doskonale komponuje się zarówno z nowoczesnymi jak i klasycznymi wnętrzami.\nIntuicyjna obsługa sterownika w połączeniu z nieskomplikowanym montażem całego systemu ALIENTO, czyni urządzenie bardzo przyjaznym dla użytkownika.\nRozwinięciem idei sterownika Aliento jest ALIENTO SENSOR. Poprzez dodanie czujnika temperatury oraz dostosowanie algorytmu pracy urządzenia, wentylatory pracują wyłącznie w okresach kiedy użytkownik korzysta z ogrzewania.Moduły wentylatorowe zaczynają pracę dopiero wówczas gdy czujnik zarejestruje temperaturę 28 stopni C lub wyższą. Poniżej tej wartości pozostają w trybie czuwania. Powiązanie pracy wentylatorów z temperaturą grzejnika, dodatkowo zwiększa efektywność zestawu Aliento – grzejnik. W czasie gdy przez grzejnik nie przepływa czynnik grzewczy lub jego temperatura nie gwarantuje rzeczywistych przyrostów mocy, urządzenie nie pracuje.\nKliknij tutaj, aby pobrać ulotkę informacyjną o ALIENTO


Posłuchaj o zdrowiu psychicznym nastolatków. Konferencja we Wschowie - Ziemia Wschowska jest częścią grupy Głos Regionu. Wschowa, Sława i Szlichtyngowa są dla nas ważne\nPosłuchaj o zdrowiu psychicznym nastolatków.\nKonferencja we Wschowie\nPiątek, 14 stycznia 2022 o 02:06, aktualizacja Piątek, 14 stycznia 2022 o 20:27, autor: SZ 1 1450\nW sali widowiskowej Centrum Kultury i Rekreacji we Wschowie odbyła się konferencja dla kady psychologiczno-pedagogicznej pn. "Zdrowie psychiczne nastolatków". Organizatorem wydarzenia było Stowarzyszenie Pomocy Osobom z Autyzmem i Zespołem Aspergera "Bliżej Autyzmu".\nPierwszy wykład pt. "Zdrowie psychiczne młodzieży - pojęcie zdrowej jednostki. Komunikacja z nastolatkiem" przeprowadziła Jadwiga Koźmińska-Kiniorska - psychoterapeuta, psycholog, psychoonkolog, superwizor.\nPrzed zgromadzoną publicznością przemawiała również Justyna Rutkowska - psychoterapeuta, psycholog, trener. Wykład zatytułowany został: "Depresja w okresie dorastania - zagrożenie czy wartość? Własny umysł nastolatka".\nSpotkanie zakończył panel zaproszonych gości. Jadwiga Koźmińska-Kiniorska i Justyna Rutkowska rozmawiały z publicznością o roli rodziny w kontekście nastolatków.\nWspółorganizatorem wydarzenia było Miasto i Gmina Wschowa, Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych i Przeciwdziałania Narkomanii oraz Centrum Kultury i Rekreacji we Wschowie. Patronat nad konferencją objął burmistrz Konrad Antkowiak. Realizatorem spotkania był Verso - Instytut Psychoterapii i Zdrowia.\nTu należałoby głośno krzyczeć nie o zdrowiu psychicznym nastolatków TYLKO O ZDROWIU PSYCHICZNYM CAŁEGO NARODU !!!!!.


Deynn pozuje w bikini na Dominikanie. Jej perfekcyjne ciało to efekt ogromnej metamorfozy\nMT 19.12.2017 19:30\nDeynn przebywa teraz na Dominikanie i chętnie dzieli się zdjęciami w bikini. Dziś ciało ma świetne, a wiecie jak wyglądała kilka lat temu?\nChyba każdy wie, że pokazywanie ciała dla Deynn nie stanowi żadnego problemu. Blogerka, która teraz jest na Dominikanie ma pretekst do pokazywania się w skąpym bikini. Trzeba przyznać, że na jej ciało patrzy się z podziwem. Jeszcze niedawno nie mogła się pochwalić tak perfekcyjną figurą.\nZOBACZ DAWNE ZDJĘCIA>>>>\nDawno nie czułam się tak dobrze - napisała Deynn.\nPod jej postem nie brakuje zachwytów nad sylwetką.\nTak boskiego ciała dawno nie widziałam.\nJak ty cholernie dobrze wyglądasz! Jestem pod ogromnym wrażeniem progresu. Gratuluje!\nPo prostu perfekcyjne. Gratuluję ciężkiej pracy.\nDeynn, czyli Marita Surma zaczynała od tematyki modowej, jednak za sprawą swojego chłopaka, Daniela Majewskiego, który jednocześnie jest też trenerem personalnym, przerzuciła się na tematykę fit. Jak widać, opłaciło się.\nWcześniej była fajniejsza, nie rozumiem co jest fajnego w tak umięśniony kobietach\nnastępna z objawami smartficy.\na ogólnie to beznadziejne wydziarane paskudztwo\nmacie rację teraz wygląda koszmarnie i sztucznie - kiedyś ślicznie, seksownie i świeżo !\nA co to za jakaś wydziargana lampucera ??\nIdealne na zdjeciach po mega obrobce. Na żywo ma plaski tylek i twarz transika.\nEpopeja o jakiś pustostanach. Specjalność niniejszego zakładu.\npomijając wytrenowane ciało jest brzydka, no kurde czy nikt tego nie widzi??? tona makijażu ledwie lekko poprawia ten dramat! wielka twarz i płaski (wciąż i niezmiennie) tyłek być może by nie przeszkadzały tak bardzo, gdyby pannica miała IQ wyższe od szympansa, ale niestety...tu i przeszczep mózgu nie pomoże\nIdealne na zdjeciach po mega obrobce. Na żywo ma plaski tylek i twarz transa.\nCzyli standardowo - dieta zmieniająca rysy twarzy :P\nJak mawia Ronaldo - nie ma ludzi brzydkich - są tylko biedni :P


Archiwa: IE » Sekrety stron internetowych Archiwa: IE » Sekrety stron internetowych\nJakiś czas temu zadano mi pytanie o to czy „można dodać inne style CSS dla rożnych przeglądarek internetowych”. Czytaj dalej →\nKategoria wpisu Kurs CSS Tagi: Chrome, Edge, Firefox, IE, przeglądarka on 26 lipca 2019 przez Aura.\nOsobne style CSS dla Internet Explorer / Edge\nCzęstym problemem z jakim borykają się twórcy stron internetowych jest to w jaki sposób zinterpretuje ją przeglądarka. Niestety każda robi to w nieco inny sposób. Powodów jest kilka najczęstsze to jednak: Czytaj dalej →\nKategoria wpisu Kursy, Przeglądarki internetowe Tagi: IE, internet, Internet Explorer, kurs CSS, strona internetowa, strona www, strony internetowej on 16 stycznia 2011 przez Aura.