Angelika Swoboda 02.09.2019 22:00\nCo zrobić, żeby rzeczywiście odpocząć na urlopie?\nZależy, co rozumiemy przez słowo "odpoczywać". Nie ma jednej formy odpoczynku, która wypełniłaby zapotrzebowanie wszystkich. To kwestia indywidualna. Dla jednego odpoczynek oznacza "wyspać się", dla drugiego "poleżeć nad basenem", trzeci woli aktywne formy wypoczynku: piesze wędrówki, wspinaczkę, sporty wodne.\nGdyby komuś, kto woli poleżeć, zaproponować na urlopie 20 kilometrów marszu dziennie, to przerażony złapałby się za głowę.\nZapewne! Choć ja bym chętnie pomaszerowała.\nWięc zanim odpowiemy na pytanie: "Czy ja w ogóle umiem odpoczywać?", zastanówmy się: "Co mi pozwala odpocząć?". Czy zmęczenie fizyczne pozwala mi się zrelaksować i zresetować głowę? Czy raczej muszę nabrać sił, leżąc czytając czy oglądając film? Warto pomyśleć przed wyjazdem na wakacje, w jakiej przestrzeni najlepiej wypoczywam, w jakich warunkach, podejmując jaką aktywność, jaki rytm dnia mi służy - czy wolę słodkie "nic nierobienie", a może pobudkę przed wschodem słońca, aby obejrzeć poranek nad oddalonym klifie?\nPoza tym jest też tak, że jeśli teraz lubię aktywny wypoczynek, to nie znaczy, że zawsze będę go lubić. Wszystko może zależeć m.in. od tego, jaki okres w pracy jest za nami. Być może praca nad konkretnym projektem i wiele nieprzespanych nocy skłaniają mnie do wakacji typu all inclusive, gdzie mogę swobodnie odespać i poleżeć nad brzegiem basenu z dobrą książką. A może wręcz przeciwnie? Dość monotonii, pora na przygody i wakacje pod namiotem w gronie najbliższych przyjaciół?\nCzasem warto dać się namówić na wspólną wędrówkę po górach (fot. Marek Podmokły / Agencja Gazeta)\nNie jest też tak, że cała rodzina powinna biegać ze mną po górach.\nOwszem, możemy rodzinę do tego skłaniać, pytanie jednak, czy wszyscy wtedy odpoczną. Trzeba w swoim planie wypoczynku uwzględnić potrzeby innych. I pomyśleć, jak je ze sobą pogodzić.\nPorozmawiać o tym jeszcze przed etapem planowania wspólnego wyjazdu. Jak już coś planujemy, to jest "ciśnienie" na to, żeby zrobić to szybko, a wtedy łatwo o kompromisy, które się zemszczą na nas później. Często bowiem wpadamy w pułapkę uprzejmości. Wiem na przykład, że nasz partner lubi się polenić nad basenem, więc odpoczywamy na leżaku, żeby zrobić mu przyjemność. Po czym na tym leżaku krew nas zalewa, co z odpoczynkiem nie ma nic wspólnego. Trzeba więc skonfrontować swoje potrzeby, porozmawiać, gdzie mamy ochotę w tym roku pojechać, co planujemy zobaczyć i w ogóle, jak spędzić czas.\nGdy już mamy zebrane potrzeby wszystkich uczestników wyjazdu, można ustalać plan. Dajmy na to: jednego dnia leżymy nad basenem, a drugiego zwiedzamy. Albo: ty pojedź na wycieczkę sama, a ja poleżę na basenie. Czy to jest dla ciebie w porządku? Przecież na wakacjach nie jesteśmy ze sobą zlepieni na amen. Pozwólmy sobie na odrobinę niezależności.\nI nie miejmy o nią do partnera pretensji?\nNie ma powodu. Zachęcam jednak, żeby tego typu rozmowy odbywać wcześniej.\nTo samo dotyczy wypraw z przyjaciółmi. Lubimy się, spotykamy, ale nie znaczy to, że oni mają ochotę spędzać czas w taki sam sposób jak my. I nagle nie stają się przez to gorszymi przyjaciółmi. Nasze potrzeby okazują się po prostu różne. Świadomość ta jest ważnym elementem empatycznej przyjaźni - super, że przyjaźnimy się z kimś odmiennym od nas, co więcej, potrafimy uwzględnić jego potrzeby, jednocześnie dbając o swoje.\nGdzie leży równowaga między uwzględnieniem potrzeb bliskich a pilnowaniem naszych własnych?\nMyślę, że jednoznacznej odpowiedzi, gdzie leży środek, nie ma. Jeżeli czuję, że jest to dla mnie ważne, by uwzględnić potrzeby bliskiej osoby, nawet kosztem pewnych ustępstw z mojej strony, to w porządku. Problem powstaje wtedy, gdy zaczynam czuć, że moje potrzeby nie są uwzględniane, albo nie mam przestrzeni, by je wyrazić. Wówczas trudno jest czerpać przyjemność z dawania przestrzeni innym. Każdy swoich granic powinien pilnować sam.\nDla niektórych odpoczynek oznacza leżenie przy basenie (fot. Jacek Marczewski / Agencja Gazeta)\nMoże więc sama bym się nie zapisała na tę pieszą wycieczkę, ale jest to ważne dla mojego współtowarzysza podróży. Dla mnie być może okaże się to interesujące, więc jestem w stanie przystać. Ale drugiego dnia mówię: "Wiesz, wczoraj byliśmy na wycieczce, na której ci zależało, więc może byśmy dzisiaj zrobili coś po mojemu". Obie ze stron czują wtedy, że ich potrzeby zostały zauważone i spełnione.\nPoza tym poznawanie innego niż nasz sposobu spędzania wolnego czasu może być rozwijające. Pozwala nam doświadczyć rzeczy, których samodzielnie byśmy nie próbowali. I nagle może się okazać, że mimo niechęci do sportów wodnych spróbowałam ich za namową partnera i zakochałam się w windsurfingu. Czy sama, obstając przy własnych schematach, bym się tego dowiedziała? Nie wiem, ale wiem, że stało się to dzięki otwarciu na punkt widzenia innych.\nAle może się też zdarzyć, że najpierw spełniamy potrzebę partnera, a potem manifestujemy niezadowolenie. I to jest nie fair.\nSpójrzmy na tę sytuację od drugiej strony: jak zareagować, jeśli nasz partner właśnie tak się zachowuje?\nPamiętajmy, że to są jego emocje, które wynikają z różnych powodów: rozżalenia, rozczarowania. Każdy ma prawo odczuwać takie stany, nie ma prawa wyładowywać ich na innych. Warto uważnić i nazwać to, co czujemy w obecności partnera, np. "Mam wrażenie, że jesteś niezadowolony z tej formy aktywności. Przykro mi, że tak się czujesz". Ale jak wspomniałam wcześniej: każdy pilnuje swoich granic samodzielnie. Żałuję, że partnerowi nie spodobała się wycieczka, na którą się zgodził. Pozwalam mu pobyć z jego złością, niemniej złość ta nie powinna dotyczyć mnie samej i mojego wyboru.\nA może czasem dobrym rozwiązaniem jest pojechać na urlop bez partnera?\nJeżeli para ustala to między sobą, jeśli nie jest to manifestacja konfliktu w związku, to czemu nie? Jedno z partnerów może powiedzieć: "Ja w tym roku mam potrzebę, by pojechać na samotną wędrówkę po górach. Czy to jest dla ciebie OK?". Przestrzeń w parach czy małżeństwach też jest potrzebna i samodzielny wyjazd na wakacje, jeżeli obie strony się na to zgadzają, jest w porządku.\nJeżeli obie strony zgadzają się na samotny wyjazd, to, zdaniem psychologa, w porządku (fot. Wojciech Kardas / Agencja Gazeta)\nJak nie jest, to para przychodzi do pani gabinetu?\nZdarzają się pacjenci, którzy skarżą się, że nie byli w stanie zadbać o swoje potrzeby i spędzili urlop w sposób, jaki im nie odpowiadał. Wtedy jednak problem leży nie w samym wyjeździe, tylko raczej w obronie własnych granic i może się objawiać w wielu różnych życiowych sprawach. Jeśli jednak nie powiem komuś, czego oczekuję, albo za instagramowym trendem pojadę do miejsca, które jest teraz popularne, to o rozczarowanie jest bardzo łatwo.\nCzęsto ludzie porównują się też z innymi i to bywa powodem frustracji.\nDokładnie! "Widziałam zdjęcia koleżanki z wakacji, na wszystkich wygląda jak modelka, gdzie nie poszła, tam było pięknie. A moje wakacje wcale tak nie wyglądały". Pytam wtedy, dlaczego ktoś porównuje swoje kulisy z cudzą sceną.\nI dlaczego porównuje?\nSprawdzanie, jak wypadamy na tle innych, jest dla nas źródłem informacji o naszym zachowaniu. To czasem może nas motywować. Ale media społecznościowe tworzą złudzenie poznawcze. Znajdujemy w nich wyselekcjonowane obrazki, które tworzą nierealistyczny standard porównań. A przecież nie ma ludzi wiodących idealne życie. I mających zawsze idealne wakacje.\nWakacje na pewno nawet nie zbliżą się do ideału, jeśli będziemy w ich czasie myśleć tylko o pracy.\nW moim gabinecie pojawiają się osoby, które odczuwają stres z powodu urlopu. Mają poczucie, że stracą kontrolę w pracy, że wydarzy się coś, co wpłynie na ich zawodową sytuację. Na przykład podwładni czegoś nie dopełnią albo po urlopie spadnie na nich więcej obowiązków.\nPytam więc taką osobę, skąd ma przekonanie, że bez niej firma miałaby się zawalić. Dlaczego uważa, że jeśli jej tam nie będzie, to coś złego może się stać. I wychodzi, że niektórym z tych osób właśnie z powodu potrzeby nadmiernej kontroli, i to nie tylko w życiu zawodowym, trudno jest się odłączyć od maila czy służbowego telefonu.\nNie piętnuję tego. Ja podczas urlopu byłam pod mailem, zaznaczywszy wcześniej, żeby pisać do mnie tylko w sprawach pilnych. Takich, które nie mogą poczekać do mojego powrotu. Był to mój osobisty wybór. Rano sprawdzałam maila i decydowałam, czy jakoś reaguję, czy nie. Poza tą jedną poranną mailową sesją, która trwała nie więcej niż dziesięć minut, nie zaglądałam do służbowego maila w ogóle.\nNiektórzy nie potrafią odłączyć się od komputera nawet na urlopie (fot. Eduardo Dutra/pexels.com)\nAle jeżeli ktoś decyduje: "Na urlopie nie sprawdzam maila w ogóle", też jest to jakieś rozwiązanie. Jego wybór. Gorzej, jeżeli ktoś nie chce wiedzieć, co się dzieje w jego pracy, a nie potrafi przestać zaglądać do maila. Do tego wciąż odbiera telefony z firmy, a nie chce tego robić.\nOczywiście, ale również w zgodzie z własnymi potrzebami. Zdarzają się przecież momenty, w których musimy się totalnie wyłączyć, zresetować, i jest to zrozumiałe. Bywają jednak okoliczności, w których można powiedzieć: "Jakby się coś działo, to po prostu zadzwońcie". W tym wypadku regulacje nie muszą być sztywne. Mogą zależeć od naszych osobistych potrzeb, obecnej sytuacji w pracy czy życiu rodzinnym.\nA jeśli chcemy być informowani o wszystkim i nie rozstajemy się z telefonem, to oznacza, że mamy zbyt silną potrzebę kontroli.\nPytanie brzmi: Co mi ta kontrola daje? Dlaczego jest dla mnie ważna? Co to dla mnie znaczy, jeżeli ją tracę? Może za nią stać szereg różnego rodzaju przekonań. Na przykład: ludziom nie można ufać. Szef musi stale kontrolować swoich pracowników, bo nie ma pewności, że nie zrobią czegoś przeciwko niemu. Albo ma poczucie, że jeśli ich nie sprawdzi, nie wykonają zadań na czas.\nI nie potrafi się wyłączyć, nawet na urlopie? Choć właściwie by chciał?\nProblem zaczyna się wtedy, gdy ja nie chcę czegoś robić, ale nie potrafię przestać. Pojechałam z rodziną na wakacje, a cały czas sprawdzam maile, odpowiadam na nie. Obiecałam, że będę się bawić z dziećmi w basenie, a nie mogę przestać pracować. Mąż się wścieka, jest afera. Słowem: moje życie zawodowe utrudnia mi moje życie osobiste. I to jest problem. Jeśli taka osoba nie może sobie sama z nim poradzić, zachęcałabym ją do wizyty u specjalisty, na przykład psychoterapeuty.\nTak. Ale pomoże nie terapia pt. "Nie umiem odpoczywać na urlopie", tylko terapia, podczas której sprawdzamy, jakie pacjent ma przekonania na temat otaczającego świata i ludzi. A także do jakich zachowań te przekonania go skłaniają.\nMożna zadać sobie pytanie: czemu nie potrafię odpoczywać na urlopie? (fot. Eugene Chystiakov/pexels.com\nNa terapii nie padnie na pewno: "Proszę na urlopie wyłączyć telefon i w ogóle nie sprawdzać Facebooka". Jeżeli ktoś ma taką potrzebę, i jeśli jest to akceptowane przez współtowarzyszy podróży, to dlaczego robić z tego problem? Dopóki to nie jest zachowanie, nad którym tracę kontrolę, czyli że chciałabym się wyłączyć, a nie umiem, boję się, nie rozpatrywałabym go w kategoriach problemu.\nWielu pracoholików przychodzi do pani na terapię?\nRaczej więcej jest osób z nadmiernym perfekcjonizmem, a ten czasami przekłada się na nadmiarowe zaangażowanie w pracę. To są zachowania sprzężone. Moim pacjentom ciężko jest zrobić coś, co byłoby w ich oczach wystarczająco dobre. Pracują na przykład nad nowym projektem i trudno im wyznaczyć moment, w którym zadanie byłoby, w ich odczuciu, wykonane zadowalająco. Przypomina to mechanizm marchewki na kiju. Im bardziej chcą po nią sięgnąć, tym bardziej ona się odsuwa. Wieczne niezadowolenie. I ono też może się czasem przekładać na sposób, w jaki taka osoba wypoczywa.\nMiało być perfekcyjnie, same słoneczne dni, czysty, piękny basen, wyborne jedzenie i zero opóźnień samolotu. Wszystko bajeczne, żadnej wtopy. Jednym słowem, urlop jak z cudzego Instagrama, który w rzeczywistości nie wyglądał jak na tym Instagramie, ale o tym nie myślimy. Liczy się tylko to, że podczas naszego urlopu bywały gorsze momenty. Są powodem do frustracji.\nJesteśmy coraz bardziej świadomi, że odpoczynek jest ważny?\nObserwuję, że szukanie pomocy w zakresie zdrowia psychicznego jest w ostatnich latach w Polsce coraz mniejszym powodem do wstydu. I coraz rzadziej tematem tabu. Przychodzą do mnie pacjenci, którzy otwarcie przyznają, że mimo urlopu mają nastroje depresyjne. "Wie pani, byłam na wakacjach, a nadal czuję się smutna, senna, nie chce mi się jeść i spać". Mają coraz większą świadomość, że urlop nie wyleczy nas z depresji.\nDla każdego odpoczynek znaczy co innego (fot. Leszek Tarczon / Agencja Gazeta)\nJa nie jestem od dawania rad. Wie pani, czym się różni terapia od spotkania z przyjaciółką? Przyjaciółka może poradzić: "Słuchaj, to ty wyłącz już ten telefon i się niczym nie przejmuj. Wszystko będzie dobrze". Psychoterapia natomiast jest zespołem profesjonalnych technik i metod. To nie jest tak, że ja sobie po prostu z pacjentem o wszystkim rozmawiam i zobaczymy, dokąd nas ta rozmowa doprowadzi. Pytam o znaczenia, jakie pacjent przypisuje konkretnym wydarzeniom czy sytuacjom w życiu. Chcę dociec, że jeżeli pacjent nie potrafi się odłączyć od telefonu z Internetem, to co to o nim mówi. Co to znaczy? Co jego zdaniem mogłoby się stać, gdyby się odłączył?\nJakie pani dostaje odpowiedzi?\nŻe na przykład firma by się zawaliła. I znowu - co by to mówiło o pacjencie? Że jest złym szefem. A jeżeli okazałoby się to prawdą, to co by to mówiło o nim jako o człowieku? No że nie jest wystarczająco dobry. I być może przekonanie: nie jestem wystarczająco dobra, stanowi przyczynę pewnego rodzaju problemów czy dolegliwości, napędza konkretne, często niekorzystne dla nas zachowania.\nTak, bo przekonanie tego rodzaju może się generalizować na całe życie. A kto chciałby żyć z przekonaniem, że nie jest wystarczająco dobry? Przecież trudno znaleźć osoby absolutnie dobre i takie, które nie są wystarczająco dobre. Każdy jest przecież dobry w czymś, co nie oznacza, że jest bezbłędny. Bo ludzi bezbłędnych po prostu na świecie nie ma.\nJak pani przekonuje do tego swojego pacjenta?\nPodczas terapii ustalamy sobie ćwiczenia behawioralne, umawiamy się na eksperymenty poznawcze, badamy, jak obecne przekonania wpływają na życie pacjenta, a także czy istnieją inne możliwości pojmowania tej samej sytuacji. Mówię to w ogromnym skrócie i uproszczeniu.\nJoanna Gutral (fot. mat. prasowe)\nJoanna Gutral. Psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji. Pracuje dydaktycznie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Prowadzi portal psychoedukacyjny www.zdrowaglowa.pl , jest współtwórczynią ogólnopolskiej kampanii społecznej "Mam Terapeutę".


Pojawiła się inicjatywa ws. przedstawicielstwa Polonii w Senacie | Słowo Polskie\nJesteś tutaj: Home » AKTUALNOŚCI » Różne » Warto wiedzieć » Pojawiła się inicjatywa ws. przedstawicielstwa Polonii w Senacie\nPojawiła się inicjatywa ws. przedstawicielstwa Polonii w Senacie\nFot. M. Józefaciuk. Kancelaria Senatu RP\nJest kierunkowa decyzja polityczna ws. projektu zapewniającego przedstawicielstwo Polonii w Senacie, że należy to zrobić; będziemy pracować nad tym rozwiązaniem – zapowiedział 25 września br. marszałek Senatu Stanisław Karczewski. Jak zaznaczył, o szczegółach poinformuje „w najbliższym czasie”.\nKarczewski odniósł się do poniedziałkowego posiedzenia Polonijnej Rady Konsultacyjnej, podsumowującego V Światowy Zjazd Polonii i Polaków z Zagranicy. Podkreślił, że wśród priorytetów na przyszłość wskazano to rozwój nauczania języka polskiego, tworzenie możliwości wypoczynku młodych osób pochodzenia polskiego w naszym kraju oraz wspieranie działalności polonijnej za granicą.\nSzczególną troską – jak poinformował Karczewski – uczestnicy Zjazdu i on sam zamierzają otoczyć Polonię w Ameryce Południowej. Inna kwestia poruszona podczas posiedzenia Rady – jak poinformował Karczewski – dotyczy „przedstawicielstwa Polonii w polskim Senacie”. „Mam kierunkową decyzję polityczną, że należy to zrobić; będziemy pracować nad tym rozwiązaniem; o szczegółach poinformuję w najbliższym czasie” – oświadczył marszałek Senatu.\nPo raz pierwszy pomysł ten Karczewski przedstawił podczas Polonijnego Forum Ekonomicznego w ramach Forum Ekonomicznego w Krynicy. Poinformował wtedy, że na pierwszym powakacyjnym posiedzeniu Senatu zostanie przedłożony projekt ustawy „zmieniającej Kodeks wyborczy i dający jedno miejsce dla senatora polonijnego z zagranicy”. W rozmowie z PAP Karczewski wyraził nadzieję, że propozycja ta zostanie bardzo szybko przeprowadzona przez parlament, tak by już w roku 2019 wybór senatora polonijnego był możliwy.\nMówiąc o zapowiedzianej propozycji Karczewski stwierdził, że „będzie 99 senatorów z Polski i jeden senator wybrany przez Polonię; jeden okręg wyborczy będzie przeznaczony dla Polonii i Polonia będzie miała swojego przedstawiciele w Senacie”.\nSłowo Polskie na podstawie informacji dzieje.pl, 26.09.18 r.


WIADOMOŚĆ DNIA – BARTOSZ MAZERSKI NA ANTARKTYDZIE!! – Zantyr Sztum\nWIADOMOŚĆ DNIA – BARTOSZ MAZERSKI NA ANTARKTYDZIE!!\nPrzekazujemy informacje z podróży Bartosza Mazerskiego na Antarktydę z ostatniego tygodnia!!\nOto oryginalny ostatni mail:\n„hej, jest super. my jestesmy na poludniowych wyspach szetlandzkich. zatrzymalismy sie na wyspie greenwich, dokad plynelismy zodiakiem( ponton na ktory wchodzi 12 osob). ogladalismy pingwiny i slonie morskie. super. widziałem tez jakies orki albo wieloryby , nie wiem co to. teraz plyniemy dalej. widoki sa kosmiczne. „\nW niedziele 8 marca 2014 roku pierwszy Sztumianin stanął na Antarktydzie. Po długim i wyczerpującym rejsie statkiem Vavilov Bartosz Mazerski, zawodnik Lekkoatletycznego Klubu Sportowego ZANTYR Sztum o godzinie 19.00 naszego czasu dopłynął do kontynentu Antarktydy /15.00 czasu miejscowego./ Następnie zodiakami /pontonowymi łodziami/ dotarli do upragnionego celu, miejsca gdzie będzie start do maratonu. Z bardzo skąpych, otrzymanych informacji wiemy, że jest pod wielkim wrażeniem, tego co zobaczył i że jest fantastycznie.\nStart do Antarctica Marathon z Idee Kaffee w poniedziałek o godzinie 9.00 czasu miejscowego. Po godzinie 16.00 naszego czasu możemy spodziewać się pierwszych informacji o przebiegu rywalizacji w lodowym maratonie na Antarktydzie!\nPrzedstawiamy w skrócie całą podróż Bartosza Mazerskiego ze Sztumu na Antarktydę!\n28 lutego 14.30 – pożegnanie przed Urzędem Miasta i Gminy Sztum\n1 marca 8.00 – wywiad w Radiu Gdańsk\n1 marca 9.00 – pożegnanie na lotnisku w Gdańsku i odlot do Berlina\n2 marca – wylot do Amsterdamu oraz około 23.00 do Buenos Aires\n3 marca – po 14 godzinach lotu około południa naszego czasu przylot do Buenos Aires\n3 – 5 marca – pobyt i zwiedzanie Buenos Aires\n6 marca – wylot do Ushuaia – miasta w Argentynie, najdalej wysuniętego na południe na świecie\n6 marca – z Ushuaia w godzinach popołudniowych rejs statkiem Vavilov na Antarktydę\n8 marca 19.00 – upragniony cel – Antarktyda!!!\n10 marca godzina 9.00 – start Antarctica Marathon???\n1978Odsłon w zeszłym tygodniu:\n1108Gości w preszłym tygodniu:


##### Serwis randkowy dla poważnego małżeństwa – Serwis randkowy dla małżeństwa – poważne randki czekają.\nPołączyliśmy 96 500 par i 12 300 Małżeństw. Typ filmów: komedia romantyczna, science fiction, fantastyczny, thiller, dokumentalny. Serwis przykłada dużą wagę do moderacji profili użytkowników na portalu. Dzięki serwisowi randek online, znalezienie miłości w Polsce stało się w. Języki, w których mogę się porozumiewać: polski, angielski, niemiecki, niderlandzki, inne.\nTyp filmów: sensacja, komedia, przygodowy, podróżniczy, popularno-naukowy. Typ filmów: sensacja, komedia, wojenny, przygodowy, podróżniczy, historyczny, familijny, animowany.\nJęzyki, w których mogę się porozumiewać: polski, niemiecki. Możliwość korzystania z serwisu w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie. To randkuj z nami! Chciałbyś znaleźć najlepszy portal randkowy, na którym spotkasz miłość swojego życia? Przygotowaliśmy dla was zestawienie najlepszych serwisów randkowych dla małżeństwa i rodziny i porównywali je z kluczowych parametrów.\nPortal Randkowy Zaloguj z. Twój login / email: hasło. Doboru Partnerskiego Poważne serwis randkowy dla poważnego małżeństwa matrymonialne Poważne. Przedstawiamy Użytkownikom tylko poważne oferty matrymonialne osób, szukają. Języki, w których mogę się porozumiewać: polski, angielski, francuski. Największy Serwis Randkowy dla Polaków w UK - posiadamy najwięcej użytkowników w. Mężczyzny do poważnego zwiazku lub małżeństwa. Języki, w których randki waltham się porozumiewać: polski, hiszpański.\nTyp filmów: sensacja, komedia, wojenny, przygodowy, animowany, dokumentalny. Dzieci: nie mam ale chcę mieć. Języki, w których mogę się porozumiewać: angielski. Dzieci: mam i wystarczy. Języki, w których mogę się porozumiewać: polski. Wegetarianin. poważnego związku, małżeństwa, rodziny,przyjaźni. Wybierz nasz rodzimy polski serwis randkowy z bogatą ofertą ofert zagranicznych Polaków i Polek.\nMoja religia to: chrześcijaństwo. Języki, w których mogę się porozumiewać: angielski, hiszpański, norweski, duński. Dzieci: mam. Języki, w których mogę małżeństwwa porozumiewać: angielski, niderlandzki. Nasza baza serwis randkowy dla poważnego małżeństwa ponad 1 000 000 aktywnych użytkowników i 1200 nowych użytkowników dziennie.\nKolor oczu: zielony. Języki, w których mogę się zabawny opis profilu randkowego polski, angielski, rosyjski.\nRanking portali randkowych uznał właśnie nasze biuro matrymonialne za godne zaufania. Serwis randkowy dla poważnego małżeństwa arndkowy przyjaźni, małżeństwa, poważnego związku, zabawy. Moja religia. Szukam. Chciałbym zbudować poważny związek oparty przede wszystkim na szczerości i wierności. Dostęp do najważniejszych funkcji serwisu w przejrzystej i intuicyjnej formie.\nTyp filmów: komedia, wojenny, przygodowy, podróżniczy, historyczny, dokumentalny. Języki, w których mogę się porozumiewać: polski, angielski. Najskuteczniejszy portal w Polsce. Największy Serwis Randkowy dla Polaków serwis randkowy dla poważnego małżeństwa Rabdkowy - posiadamy najwięcej.\nMałżeństwa też nie wykluczam. Polskie Randki : Polski Serwis Randkowy dla Poważngo i Polaków na emigracji.\nSerwis Doboru Partnerskiego dla wymagających jest biurem matrymonialnym nowej. Join and search! - chodzi jedynie dla małżeństwa. Ogłoszenie na portalu randkowym - joanna54. Języki, w których mogę się porozumiewać: polski, niemiecki, francuski, włoski.\nPrevious Article Przeszukaj wszystkie serwisy randkowe\nSerwis randkowy dla małżeństwa – poważne randki czekają.\nserwisy, randkowe, dla, maniaków, Australii\nJęzyki, w których mogę się porozumiewać: polski, inne. Czego szukasz?: małżeństwa, poważnego związku, nie wiem. Języki, w których mogę się porozumiewać: polski, angielski, hiszpański, rosyjski.\nDzikie żądanie podłączenia Nern dzikie, żądanie, podłączenia\nDzieci: nie mam ale chcę mieć. Języki, w których mogę się porozumiewać: polski, niemiecki. Sprawdź nasz serwis, w którym wiele kobiet szuka partnera i mężczyzny na stałe. U nas znajdziesz tylko poważne oferty matrymonialne. Języki, w których mogę się porozumiewać: angielski, niemiecki, hiszpański.\nReality show casting Voodoorn reality, show, casting\nBy Felar Posted on January 2, 2020\nrandki, w, raipur, chhattisgarh(1)\nkoreański, styl, randkowy(0)\nTeddy, i, Spencer, spotykają, się, w, prawdziwym, życiu, 2013(6)


Przetwornik dostępny - tematy na elektroda.pl\nZnaleziono około 1515 wyników dla: przetwornik dostępny\nNewsy jacu007 17 Sty 2014 23:20 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 972\nWitam:) Konstruuję miernik poziomu hałasu, oparty na mikroprocesorze. Poszukuję przetwornika A/D, który podoła temu zadaniu. Powinien on być co najmniej 16bitowy, zakres napięć wejściowych to +-5V albo 0-5V, 0-10V. Sygnał jaki będę próbkował (wyjście z mikrofonu) to tak ok do 8kHz, więc próbkowanie...\nProjektowanie Układów nemo07 09 Gru 2008 20:44 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 702\nObliczanie efektywnej rozdzielczości przetwornika ADC\nDavid Fry, pracownik firmy Maxim, opisuje w krótki sposób jak obliczyć efektywną ilość bitów naszego przetwornika analogowo-cyfrowego, zastosowaną w systemie. Zmniejszenie się liczby użytecznych bitów wynika głównie z faktu nie wykorzystania całego dostępnego zakresu dynamiki. W systemach analogowych...\nArtykuły ghost666 06 Lis 2012 16:20 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 14406\nArtykuły ghost666 09 Mar 2014 23:02 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 3042\nProjektowanie Co i Gdzie Kupić ? RAPELC 04 Sie 2013 19:06 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1467\nArtykuły ghost666 06 Mar 2014 23:55 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 2454\nArtykuły ghost666 04 Lut 2018 16:57 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1467\n[Sprzedam] Przetwornik 24/12V 30A; stycznik Fuji\nSprzedam przetwornik 24/12V 30A; typ Patronex SMC30; nr A190991. NOWY, NIEUŻYWANY. Dostępna 1 szt. Sprzedam przetwornik 24/12V 30A; firmy Samlex Europe B.V; nr SDC-30. NOWY, NIEUŻYWANY. Dostępna 1 szt. Sprzedam stycznik Fuji SC-N1/G DC24V; NOWY. Dostępne 60 szt. TOWAR DOSTĘPNY OD ZARAZ Z MAGAZYNU...\nAutomatyka Bazar Dutron 18 Paź 2018 13:36 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 93\nLTC2668-16 - nowy 16-kanałowy przetwornik DAC z wydajnością 10mA\nFirma Linear Technology zaprezentowała swój najnowszy 16-kanałowy, 16-bitowy przetwornik cyfrowo-analogowy DAC- SoftSpan z wyjściem napięciowym. Każde w wyjść przetwornika LTC2668-16 może być niezależnie skonfigurowane na jeden z pięciu unipolarnych bądź bipolarnych zakresów napięć do wartości ±10...\nNewsy jacu007 19 Cze 2014 14:44 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 891\nPoczątkujący Elektronicy Baca 11 Kwi 2007 17:57 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1571\nNewsy ghost666 07 Mar 2009 23:38 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1617\nAudio Serwis Tio89 31 Sty 2015 19:09 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1434\nNowoczesny, ultraszybki przetwornik analogowo cyfrowy.\nADC10D1000 jest najnowszym układem z linii ultraszybkich przetworników analogowo cyfrowych. Układ ten, zbudowany w technologii CMOS, osiąga bardzo wysokie parametry, niezależnie w jakiej dziedzinie. Jest on w stanie digitalizować sygnały z rozdzielczością 10 bitów i prędkością 1GSPS dla dwóch kanałów...\nNewsy ghost666 07 Mar 2009 23:22 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 873\nTechnika Sceniczna i Studyjna prokopcio 28 Maj 2007 08:58 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 788\nRóżnicowy, 16 bitowy przetwornik ADC 6MSPS.\nAD7625 jest 16 bitowym przetwornikiem analogowo cyfrowym o architekturze sukcesywnej aproksymacji, pracującym z szybkością do 6 milionów próbek na sekundę. Architektura ta pozwala na osiągnięcie niespotykanie dobrych parametrów tak szumu (odstęp sygnału od szumu wynosi 93dB) jak i liniowości (nieliniowość...\nNewsy ghost666 12 Mar 2009 22:15 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 970\nBudowa kolumny 2-drożnej, dobór przetworników\nWitam. Z góry uprzedzam że informacje na temat doboru przetworników posiadam mniej więcej takie jak przeciętny Kowalski. Chciałbym zbudować kolumny które dźwignąłby radmor 5412. Dlatego że sprzęt ten ma nie zbyt wielką moc myślę że kolumny powinny mieć moc ok 100-120w (Jeśli się mylę proszę mnie poprawić)....\nGłośniki i Zestawy Głośnikowe guciolukasz123 04 Lut 2011 12:50 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 995\nArtykuły ghost666 04 Gru 2013 15:54 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 3324\n[Sprzedam] przetwornik różnicy ciśnień typ DPT250-R8 HK Instruments\nNowy nie używany pełen komplet Gwarancja na uruchomienie Cena 200PLN Pomiary różnicy ciśnień, ciśnienia, podciśnienia powietrza i gazów nieagresywnych. Kontrola, monitorowanie stanu filtrów powietrza, wentylatorów i dmuchaw Kontrola, monitorowanie i sterowanie przepływem powietrza Kontrola,...\nElektrotechnika Bazar devb 20 Cze 2014 12:48 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 888\n[Sprzedam] Przetwornik ciśnienia UPX19 0..2,5bar\nSprzedam przetworniki ciśnienia na napięcie pracujące w zakresie ciśnienia bezwzględnego 0-2.5 bara , przy zasilaniu stałoprądowym 1.5mA, skompensowane termicznie w zakresie -30..+40*C (zakres termiczny na specjalne zamówienie, do pracy w warunkach terenowych). Jest to transducer serii UPX19 firmy...\nElementy elektroniczne Bazar jedreg 02 Gru 2015 13:30 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 768\nArtykuły ghost666 22 Mar 2014 14:05 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 2496\nDokładność przetworników analogowo-cyfrowych, część II\nW poprzednim artykule z tego cyklu, dostępnym tutaj , ustalaliśmy jakie są różnice pomiędzy rozdzielczością a dokładnością przetwornika analogowo-cyfrowego (ADC). Teraz, możemy zagłębić się w poznanie wszystkich czynników, jakie składają się na dokładność (czy jej brak) w przetworniku ADC. Czynniki te...\nArtykuły ghost666 13 Lis 2014 11:50 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 2703\nArtykuły ghost666 03 Maj 2015 11:15 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1272\nDIY Akustyka Arkadiusz Sobierajski 13 Gru 2017 11:06 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 10647\nProjektowanie Układów foxik000000 09 Wrz 2006 12:01 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 3272\nPrzetwornik ADC ATmega16 - wizualizacja wyniku.\nWitam. Mam problem z przetwornikiem A/C w ATmega16. Chciałem aby wyniki były wyświetlane tylko w momencie kiedy wartość w timerze 0 zrówna się z wartością w OCR0 - ale tylko co drugi raz. Dlatego też dałem switch(cykl). Wyjście OC1A jest podpięte do wejścia timera 0. Wiem że to dziwnie, ale jest to...\nMikrokontrolery Krzysiek_k1984 03 Kwi 2008 17:44 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2411\nWłaśnie przymierzam się do rozpoczęcia budowy aparatu EEG. Założenie jest takie, aby wejściowy sygnał jak najszybciej przekształcić na postać cyfrową. Ideowy schemat układu to: 1.Elektrody + zabezpieczenie -> 2. [Opcjonalnie] Wzmacniacz pomiarowy -> 3. Przetwornik A\_C -> 4. Mikrokontroler -> 5....\nProjektowanie Układów _jta_ 28 Lut 2010 13:11 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 9844\nWitam, Mam pytanie odnośnie podłączenia przetwornika analogowo-cyfrowego AD7731. Założenie jest takie że chcę mierzyć napięcia dodatnie i ujemne za pomocą wejść różnicowych, ale jak dla mnie w nocie katalogowej nie ma zbyt wielu szczegółowych informacji w jaki sposób można podłączyć ten przetwornik,...\nMikrokontrolery Pozostałe foneotek 10 Sie 2016 21:52 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 3780\nPotrzebny proj. przetwornika temp. o czujnikach metalowych\nSorki juz podaje dane: Przetwornik temperatury o czujnikach metalowych Wymagania ogólne dotyczące projektu: Na podstawie dostępnych publikacji (książki, podręczniki, katalogi, artykuły, referaty, internet itp.) dokonać przeglądu problematyki związanej z tematem projektu, Opracować ogólną koncepcję...\nPoczątkujący Elektronicy giernas 18 Gru 2006 16:18 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 652\nMaxim Integrated MAX11905 - 20-bitowy przetwornik ADC o szybkości 1,6 MS/s\nFirma Maxim Integrated zaprezentowała swój nowy 20-bitowy przetwornik analogowo-cyfrowy ADC z sukcesywną aproksymacją o maksymalnej szybkością próbkowania wynoszącej 1,6 MS/s. Jak twierdzi producent, urządzenie oferuje, najwyższą rozdzielczość oraz największą szybkość próbkowania w stosunku do pobieranej...\nNewsy jacu007 27 Kwi 2014 22:24 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 681\nMikrokontrolery AVR dondu 24 Sie 2015 13:04 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 813\nDIY Konstrukcje rs6000 30 Mar 2017 18:39 Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 7587\nModuł Zigbee - wbudowany przetwornik ADC\nWitam, Przeglądając ofertę dostępnych modułów zauważyłem, że w większości możliwe jest wykorzystanie peryferiów, wbudowanych w nich mikrokontrolerów. W głównej mierze zależałoby mi na użyciu wbudowanego przetwornika ADC, przykładowo moduł ETRX357 firmy Telegesis udostępnia przetwornik o rozdzielczości...\nDSP i Transmisja kk99 12 Mar 2012 11:24 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1185\nPrzypuszczam, że dostępne w sklepach przetworniki piezo są albo na bardzo małe moce (do ultradźwiękowych czujników), albo na częstotliwości akustyczne - ultradźwięki to długość fali dźwiękowej poniżej 17mm, i to ogranicza rozmiary przetwornika. Można próbować wziąć taką blaszkę z przetwornikiem, i...\nProjektowanie Układów adamus 29 Kwi 2004 13:05 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 4925\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja h-doc 18 Cze 2004 23:15 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 896\nPrzetwornik V -> f skompensowany temperaturowo\nPomiar ma wykonywać właśnie mikrokontroler, pewnie AVR AtTiny26. Zastosowanie scalaka który proponujesz mija się w tym przypadku trochę z celem- to jest przetwornik V -> 3,5 cyfry, czyli ujmując sprawę "w bity" jest to przetwornik 10-bitowy. Taki sam przetwornik jest wbudowany w mikrokontroler, więc...\nProjektowanie Układów -RoMan- 10 Mar 2006 17:18 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1457\nSzybki przetwornik A/C lub ATMEGA8\nWitam. Chcę zbudować układ do rejestrowania przebiegów o częstotliwości od 500Hz do 200kHz. Chcę do tego celu użyć przetwornika który: - jest możliwie łatwo dostępny - posiada interfejs równoległy - 8-bitów wystarczy, choć nie ukrywam, że wolałbym więcej - cena możliwie niska Czy zna ktoś przetwornik...\nMikrokontrolery Ch.M. 26 Lut 2008 13:56 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 798\nPrzetworniki ciśnienia o zakresie pomiarowym 0 - 20 000 psi\nNowe, kompaktowe przetworniki ciśnienia Heise Model HPK zapewniają znaną już dla marki Heise niezawodność i precyzję, tym razem również w postaci niedrogiego urządzenia wyposażonego w wyjście analogowe. Dostępny jest szeroki wachlarz mierzonych ciśnień i wyjść analogowych: przetworniki HPK produkowane...\nNewsy Kubald 30 Paź 2012 18:05 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 762\nPanowie, Od dłuższego czasu zastanawiam się nad fenomenem popularnosci DS18B20 w układach z mikrokontrolerami wszelkiej maści. Przecież na rynku jest dostępny przetwornik o takiej samej dokładności, znacznie prostszy w implementacji. Mam tu na myśli przetwornik LM35, który jest w większości sklepów...\nMikrokontrolery 2091744 12 Lip 2013 15:31 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 5481\nATmega32 - Przetwornik C/A DAC 8871\nWitam, mam problem z podłączeniem przetwornika DAC 8871. Mianowicie po podłączeniu zasilania i napięcie ref (+/- 15, +/-10, +5 V) przetwornik staje się strasznie gorący. Po ok 10 sek nie można utrzymać na nim palca. Testowałem 3 takie układy na różnych zasilaczach z tym samym skutkiem. Prosiłbym o pomoc...\nMikrokontrolery AVR kac_bob 31 Lip 2013 12:21 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2130\nRDCC0 - magnetyczne przetworniki kąta obrotu firmy Alps\nFirma Alps Electric ogłosiła w zeszłym tygodniu rozpoczęcie masowej produkcji nowej serii magnetycznych przetworników kąta obrotu — RDCC0. Tego typu elementy wykorzystuje się m.in. w nożnych kontrolerach (pedałach) do maszyn do szycia, instrumentów muzycznych, automatów do gier i innych. Służą...\nNewsy exti 16 Wrz 2013 11:33 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 864\nADC34J45 nowy przetwornik A/D niskiej mocy od Teksas Instruments\nFirma Texas Instruments zaprezentowała nową rodzinę przetworników analogowo-cyfrowych, 2- lub 4-kanałowych o rozdzielczości 12- lub 14-bit i szeregowych interfejsach komunikacyjnych JESD204B i LVDS. Szczególnie interesujący jest jeden z modeli nowej rodziny, 4-kanałowy, 14-bitowy, przetwornik ADC34J45...\nNewsy jacu007 22 Wrz 2014 22:01 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 801\nProjektowanie Układów d21d3q 20 Maj 2015 13:42 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 492\nNawilżacz powietrza AG206A (żaba) - jaki przetwornik piezo ?\nWitam, Chciałbym wymienić przetwornik w nawilżaczu AG206A (popularna żabka) ale nijak nie potrafię ustalić typu przetwornika. Po rozebraniu urządzenia nie ma na przetworniku żadnych informacji o typie. Widziałem że są na allegro dostępne przetworniki o różnych przekrojach i wymiarach ale nie wiem...\nPoczątkujący Naprawy ShodanQ 23 Mar 2016 12:16 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 945\nNewsy RitterX 31 Lip 2016 22:58 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1890\nHeja! No to będziesz miał Świrku problem :( . Same przetworniki niestety nie wystarczą... Oprócz przetwornika potrzeba Ci jeszcze procesor, który zdekoduje ten sygnał i rozdzieli na poszczególne przetworniki. Popatrz na noty aplikacyjne procesorów Crystala z serii 49xxxxx. To są chyba jedyne układy...\nTechnika Sceniczna i Studyjna Świr 30 Wrz 2003 13:18 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2336\nwczytywanie do mikrokontrolera z przetwornika a/c\npotrzebuje przetworzyć wartość analogową na cyfrową i wczytać do mikrokontrolera. mam parametry przetwornika a/c tlc549 ma on wyjście szeregowe ale niewiem jakie I2C czy WIRE lub jakieś inne przez co nie znam kodu odczytu. prosił bym o opis wyj. tego przetwornika lub opis jakiegoś innego przetwornika...\nMikrokontrolery Zibi_13 10 Lis 2005 19:01 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2086\nMikrokontrolery Mati2 31 Paź 2005 19:02 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 465\nPrzetwornik A/C dla termopary\nWitam. Moje pytanie dotyczy przetwornika A/C. Mam następujący projekt: z jednej strony pomiar temperatury, termoparą, a potem wpis wartości tej temperatury do uP który stabilizuje temperature. Ale po drodze muszę mieć przetwornik A/C. W związku z tym moje pytanie brzmi: czy są na rynku dostępne takie...\nElektro Maszyny i Urządzenia agaudio 30 Lis 2005 16:02 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 804\nOff - napiecie odniesienia dla przetwornika podajesz na noge AREF. AVCC - napięcie odniesienia dla przetwornika jest brane z nogi AVCC czyli zasilania +5v. INTERNAL - napięcie odniesienia dla przetwornika jest brane z wewn. stabilizatora napiecia odniesienia 2.54v W dwoch ostatnich przypadkach obowiązkowy...\nMikrokontrolery dondu 26 Lis 2011 11:27 Odpowiedzi: 32 Wyświetleń: 6909\nMikrokontrolery rusala 18 Kwi 2008 15:10 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 2480\nMaksymalna częstotliwość pobierania danych z przetwornika AC\nWitam. Do prawidłowej pracy przetwornik potrzebuje sygnału taktującego o częstotliwości z przedziału od 50kHz do 200kHz. Sygnał ten jest generowany z sygnału zegarowego procesora. Aby uzyskać właściwą częstotliwość należy skorzystać z wbudowanego preskalera. Stopień podziału ustala się ustawiając...\nMikrokontrolery lelekx 21 Wrz 2008 13:50 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2057\nElementy elektroniczne Bazar hefid 18 Lis 2008 18:55 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 728\nNewsy ghost666 18 Gru 2008 15:33 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1165\nNewsy ghost666 17 Sty 2009 02:48 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1232\nMożna użyć przetworników I2C oraz 1-Wire są do nich dostępne konwertery podłączane pod RS232 i oprogramowanie. Nawet na stronach Maxima jest konwerter rs232<->1-wire i przetwornik A/D. Przetworniki z magistralą równoległą najlepiej i najprościej podłączyć pod port LPT dziś często wolny w komputerach,...\nDSP i Transmisja shadoweyes 04 Gru 2009 17:59 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 2369\nJak zrealizować 8 bitowy przetwornik C/A z 8 wyjściami\nZastanawiam się jak zrealizować przetwornik /CA posiadający 8 wyjść analogowych. Dokładność jaka by mnie interesowała to może być 8 bit. Chodzi ogólnie o to, żeby czymś takim sterować z pojedynczego 8-bitowego portu mikrokontrolera. Istnieją jakieś gotowe przetworniki C/A (oraz łatwo dostępne)...\nMikrokontrolery Dar.El 31 Gru 2009 16:47 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 3384\nNie ma TECHNICZNYCH przeciwwskazań w zastosowaniu ośmiokanałowego . Jeśli koniecznie ma być 6 kanałów, to zastosuj 3 sztuki dwukanałowe (mogą być pędzone z tej samej referencji), tyle że wtedy masz dodatkowe dwa sygnały CS. Co do portu, to piszemy o tym samym. W porcie P1 masz interfejs SPI, na którym...\nMikrokontrolery zbenek1 24 Kwi 2010 15:18 Odpowiedzi: 66 Wyświetleń: 8715\nJak źle zaprojektujesz płytkę to każdy przetwornik będzie łapał zakłócenia ;) Przetworniki w mikrokontrolerach ze względu na bliskość zakłóceń z elektroniki cyfrowej niestety zawsze będą trochę upośledzone, ale bez przesady. Co do ewentualnych zewnętrznych to używałem sporo przetworników serii mcp320x...\nMikrokontrolery ARM flapo213 08 Lip 2010 08:56 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1044\n[ATmega16][ASM] Przetwornik z wejściem różnicowym w PDIP\nPotrzebny jest przetwornik z wejściem różnicowym i najlepiej jakby był jakiś wzmacniacz. W dokumentacji piszą, że dla ATmega16 jest taki dostępny ale w obudowach innych niż PDIP. Mi jednak zależy na PDIP 40. Jak to wkońcu jest z tym przetwornikiem? Gdzieś pisali że w PDIP jest tylko nie został przetestowany...\nMikrokontrolery AVR gary2007 20 Lip 2010 08:35 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 432\nNewsy ghost666 27 Cze 2012 09:54 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 594\nDwa nowe przetworniki cyfrowo-analogowe wspierające DOCSIS 3.0\nFirma Analog Devices, światowy lider w produkcji układów do obróbki sygnału, wprowadza dzisiaj do produkcji dwa nowe układu przetworników cyfrowo-analogowych RF (Radio Frequency, czyli przetworniki cyfrowo-analogowe dedykowane do pracy z częstotliwościami radiowymi). Układy te to AD9119 i AD9129, charakteryzują...\nNewsy ghost666 16 Paź 2012 21:03 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 705\nAby uzyskać taki zasięg trzeba użyć w miarę niskiej częstotliwości i przetworników o dużej średnicy. Są one dostępne od kilku producentów. Gotową elektronikę (odpowiedni nadajnik i wzmacniacz) też można dostać, ale są to rozwiązania niszowe i z reguły dedykowane do jakichś konkretnych celów. Producenci...\nAutomatyka Przemysłowa Marianekk 30 Lip 2013 11:30 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 3387\nNewsy exti 02 Cze 2014 14:56 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 633\nDIY Zagranica ghost666 13 Lut 2016 18:17 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 4683\nPRZETWORNIK A/C PODWOJNIE CALKUJACY,PROSZE O POMOC...\nZmiana zakresu pomiarowego jak najbardziej jest możliwa - jest to głównie kwestia podania odpowiedniego napięcia odniesienia, normalnie daje się 100mV żeby mieć zakres pomiarowy -200mV..+200mV, lub 1V, by mieć -2V..+2V; napięcie odniesienia można uzyskać podając na dzielnik napięcie 2.8V między V+...\nElektro Maszyny i Urządzenia kayos125 04 Cze 2004 12:27 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1262\nAutomatyka Przemysłowa Telo 22 Paź 2004 20:34 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 3226\nWejściowe przetworniki układów elektronicznych\nGdzie znaleźć opis działania i właściwości oraz parametry graniczne przetwornika elektromechanicznego wykorzystującego zjawisko piezoelektryczne (przetwornik piezoelektryczny) użytego jako niekonwencjonalne źródło energii??? Zależy mi bardziej na jakiś materiałach dostępnych w internecie. Sam też szukałem,...\nPoczątkujący Elektronicy Anonymous 15 Mar 2005 21:35 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 633\nJak wysterować żarówkę na 5V z wyjścia przetwornika c/a ?\nWitam. Mam przetwornik c/a o napięciu wyjściowym mieszczącym się w zakresie 0-2V. Chciałbym działanie tego przetwornika zobrazować za pomocą zwykłej żarówki na 5V. Ewentualnie mógłbym użyć jakiegoś innego, ogólnie dostępnego elementu, byle nie miernika. Jako, że nic innego mi do głowy nie przyszło...\nMikrokontrolery Jarema 29 Lip 2005 09:17 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1240\nPrzetwornik temperatury IPAQ-H\nWitam, mam przetwornik typu IPAQ-H, jest on zaprogramowany na temperaturę od 0-1200C stopni. Niestety jego termopara została uszkodzona, ale mam termoparę od 0-1300C. Jest mozliwość podłączenia go do kompa i za pomocą dostępnego oprogramowania ze strony producenta, przeprogramowania do własnych potrzeb. Niestety...\nElektro Maszyny i Urządzenia Volfer 05 Wrz 2005 18:17 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1011\nPrzypuszczam, że sprawdziełeś sposób odczytywania (LSB-MSB czy MSB-LSB). W zależności od języka programowania można to ustawić. No i zamiast 1.234 otrzymuje się 4.321 ... Druga możliwość, która mi się przytrafiła (co prawda na Atmega8) to uszkodzony przetwornik. No i trzecia. Przetworniki "pokładowe"...\nproblem z opisem przetwornika A/C\nMax1270/1271 są wielozakresowymi, 12 bitowymi systemami akwizycji danych, które wymagają tylko pojedyńczego napięcia zasilania, +%, do pracy, akceptując sygnały na ich wejściach, które mogą się zmieniać w zakresie od ponad napięcia zasilania do poniżej poziomu masy. Systemy te posiadają 8 wejść analogowych,...\nPoczątkujący Elektronicy Wawa_19_ 09 Cze 2007 16:51 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1028\nProblem z przetwornikami Cyfrowo/Analogowymi DAC08EPZ\nWitam wszystkich forumowiczów. Jest to mój 1 post na elektrodzie, więc proszę o wyrozumiałość:) A więc tak buduję(a przynajmniej się staram) kontroler obrotów wentylatorów. W celu regulacji obrotów postanowiłem użyć przetwornika DAC08EPZ firmy Analog Devices. Data sheet dostępny IOUT chce...\nProjektowanie Układów speedy_94 26 Sie 2008 08:31 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1275\nProjekt przetwornika do sieci przemysłowej (Atmega128, ADC\nAtmega posiada przetwornik (8 lub 10 bitowy) w zakresie 0..5V, wystarczy więc za pomocą dzielnika rezystancyjnego podzielić sygnał przez 6 (rezystor 5R i R) by otrzymać zakres 0..30V a w programie pomnożyć odczytaną wartość razy 6. Jeśli chcesz mieć większą precyzję to podobnie musisz zrobić dla znalezionego...\nMikrokontrolery AVR Piotreks 18 Lis 2008 17:11 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1260\nNewsy ghost666 17 Sty 2009 01:38 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 2891\nPoczątkujący Elektronicy Bets 14 Mar 2009 18:51 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 618\nPo rozmowie( pisemnej) z Paweł S. który ukierunkował w wiekszym stopniu moje oczekiwiania co do przetwornika postanowiłem założyć wątek . Pytania czym napędzać będę pomińcie bo najważniejsze jest co będzie napędzane. Koszt przetwornika tak do 350 pln( co nie znaczy że tyle musi być). Do czego: głównie...\nNagłośnienie Domowe Pawel S. 20 Paź 2009 12:45 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 1194\nBardzo szybki przetwornik ADC - jaki?\nKiepsko sie starasz Poza tym wypada odwiedzic strony Analog Devices, Texas Instruments, Maxim, ??? ... reszty nie pamietam :| Tyle to wiem (google są mi znane). Bardziej chodziło mi o kogoś z doświadczeniem, kto budował już projekt z takimi czasami przetwarzania. Niestety przetworniki Maxim'a...\nProjektowanie Układów voytaschec 12 Gru 2009 12:10 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2029\nNowe przetworniki DAC od Analog Devices.\nNowe przetworniki cyfrowo-analogowe wyjściem napięciowym i złączem kompatybilnym z SPI. Pod koniec grudnia 2011 Analog Devices wprowadziło do pełnej sprzedaży nowe układy DAC z wyjściem napięciowym. Układy te - AD5760, AD5780 i AD5790, charakteryzują się rozdzielczością, odpowiednio, 16-,...\nNewsy ghost666 10 Sty 2012 22:29 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 727\nprzetwornik d/a a sterowanie małym silnikiem dc\nWitam. Bardzo proszę o pomoc przy takim problemie: Do płytki PCM3718H, która posiada 2x8bit wyjścia/wejścia cyfrowe muszę podłączyć przetwornik d/a, którego wyjście powinno być zdolne do zapalenia diody LED, żarówki lub niewielkiego silnika DC z nastawieniem na to ostatnie. Potrzebuje zatem prądu...\nPoczątkujący Elektronicy sztulik 23 Kwi 2013 10:56 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 537\nNewsy 2280034 30 Lip 2013 11:16 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2130\nGłośniki i Zestawy Głośnikowe zulusj23 01 Kwi 2015 11:51 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 633\nMam dostępne zasilanie DC 12V i 24V co do pomiarów to przetwornik ma pracować przy prądach od około 0,4A do max 20A ale wskazanie będzie wykorzystywane do 10-12A. Jak zachowa się przetwornik jeżeli przekroczę jego wartość pomiaru prądu bo przy dwukrotnym przewinięciu przewodu to prąd pomiarowy wyniesie...\nPoczątkujący Elektronicy maciej_333 03 Kwi 2017 20:48 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 417\nprzetwornik a/d 16bit czy np ads1110\nWitam Potrzebuje w miarę dokładnego i niedrogiego przetwornika a\_d 16 bit. Przetwornik ma pracować z atmega32 w projekcie mikroomomierza, z odczytem co najmniej trzech (czterech ) cyfr znaczących. Po wstępnej analizie skłaniam się ku ads1110 - niska cena, dostępność, interfejs i2c i wymagana dokładność. Pytanie...\nProjektowanie Układów rwaligora 20 Lis 2017 14:34 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 384\nMikrokontrolery deo$eg 17 Paź 2003 17:25 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 3062\nPrzetwornik ADC 40MHz\nWitam, Poszukuję przetwornika anologowo-cyfrowego 4-8bit, który przetwarza sygnał przynajmniej z częstotliwościa 40MHz. Najlepiej żeby układ był dostępny w Polsce. Jezeli znacie jakieś typy układów scalonych spełniających te kryteria, to prosiłbym o informacje.\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja SP1AQU 26 Mar 2004 22:19 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1089\ntdv - poleciłem ten przetwornik bo z niego korzystam, więc znam go z praktyki a nie z noty katalogowej. Sam wykorzystuję z niego tylko 8 bitów, ale specjalnie zastosowałem ten przetwornik, bo ma znakomite parametry, jest "przyjazny" dla konstruktora systemu i ma do tego świetną cenę. No i jest dostępny...\nProjektowanie Układów Krzysiek007 26 Gru 2006 14:52 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 3422\nMikrokontrolery projektavr 03 Mar 2005 08:15 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 5199\nHeja! Tu chyba Cię zmartwię: w tak prostym układzie to nie Ty nie będziesz wybierał... no chyba, że będziesz bawił się w zmianę parametrów sygnału wyjściowego w komputerze/CD/DVD. Układ wejściowy odbiornika (poprzez pętlę PLL) najczęściej sam się dostosuje do sygnału wejściowego, a przetwornik najczęściej...\nMikrokontrolery rtom 15 Paź 2004 14:22 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 1932\nWspołpraca AVR z przetwornikami C/A\nTu masz tabelkę gdzie zebrane są wszystkie AVRy. jedyny dostępny przetwornik C/A to PWM. poszperasz po elektrodzie to dowiesz się jak z niego korzystać\nMikrokontrolery ADAXX 24 Sty 2005 01:08 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1224\nPrzetwornik 12bit ADS7828 (Texas) + ATMEGA16 na I2C PROBLEM\nJa swego czasu stosowałem 16 bit przetwornik ADS1110, też na I2C. Bardzo łatwy w obsłudze i dostępny na Allegro Pozdrawiam Piotr\nMikrokontrolery daro_ju 26 Lip 2005 22:26 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2278\nPrzetwornik C/A do DVD\nWitam !! poszukuje wiadomosci oraz schematu na temat przetwornika cyfra-analog do odtwarzacza DVD na wyjscie optyczne Coaxial zeby otrzymac system 5.1 . Szukam układów na elementach w miare niedrogich i dostępnych w Polsce ( mam na mysli ukł. scalone). Czekam na propozycje i pozdrawiam...\nProjektowanie Układów hacker 09 Gru 2006 18:38 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 816\nDSP i Transmisja grzegorz__g 04 Kwi 2006 07:15 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 633\nJaki wybrać przetwornik A/C\nWitam Sprecyzuj problem. Zaproponowany przetwornik (C520D) chyba będzie raczej trudnodostępny. W podanych zakresach miałbyć rozdzielczość 1ohm lub 1kohm. Trochę licho. Przetowrnik jest bezpośrednio przystosowany do prezentacji wyniku na wyświetlaczu LED. Gdyby taki miał być to lepszym rozwiązaniem...\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja Bazi13 05 Kwi 2006 16:07 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1292\n24 bitowy przetwornik A/C\nWitam Mam kłopot ze znalezieniem dostępnego w Polsce bez żadnego problemu 24-bitowego przetwornika AC najlepiej z 4 wejściami który nie filtrował by niskich częstotliwości rzędu 10-60 HZ... Jeżeli ktoś przerabiał już ten temat to proszę o podzielenie się doświadczeniem w zakresie gdzie najlepiej kupić...\nMikrokontrolery mlodyelektromaniak 09 Maj 2006 11:10 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1824\nkto zna tani przetwornik A/C 8bit, równoległe wyjście, 3.3V?\nProponuję jakiś AVR z serii L zasilany z 3.3V. Tańsze od najtańszego przetwornika A/C jaki widziałem i strasznie łatwo dostępne :] A i rozdzielczość większa, bo "aż" 10 bitów. Dostępne równierz w obudowach SOIC. Na przykład ATtiny26L-8SU, cena 5.70 w detalu.\nProjektowanie Układów shg 06 Sie 2006 23:56 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 881\nPoczątkujący Elektronicy nemo07 05 Mar 2007 21:38 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 992\nkontrolka poduszki swieci gramofon fonica vaillant spada ciśnienie sharp lc40cf czujnik parktronic drukarka rozmazuje nierówna praca silnika luzie nissan radio secure ładowarka wkrętarki diody płyta indukcyjna przestaje grzać lenovo instalacja systemu


Baleriny Right Nina 21595 Camper różowy super - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Baleriny › Baleriny Right Nina 21595 Camper różowy super\nBaleriny Right Nina 21595 Camper różowy super\nProponowane Baleriny Right Nina 21595 Camper różowy super były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. baleriny damskie są bezsprzecznie najwygodniejszym kobiecym obuwiem. A Camper dba, by ten tytuł był w pełni zasłużony. Baleriny Right Nina 21595 Camper różowy super to obuwie niesamowicie wygodne, zapewnia kobiecie komfort na długie godziny. Z tego powodu.. więcej »\nProponowane Baleriny Right Nina 21595 Camper różowy super były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. baleriny damskie są bezsprzecznie najwygodniejszym kobiecym obuwiem. A Camper dba, by ten tytuł był w pełni zasłużony. Baleriny Right Nina 21595 Camper różowy super to obuwie niesamowicie wygodne, zapewnia kobiecie komfort na długie godziny. Z tego powodu kobiety je pożądają - a wybitnie często ich wyborem jest model prezentowany poniżej. Jednym z najważniejszych powodów - tuż obok komfortu - jest prosty fason, pasujący do wielu zarówno dziewczęcych, jak i kobiecych stylizacji. Niżej możesz znaleźć szczegółowy opis obuwia:\nBaleriny Right Nina 21595 Camper różowy super. Camper Right Nina 21595 Baleriny Damskie Różowe.\nJeżeli chodzi nam o damskie baleriny firmy Camper to u nas prezentujemy Państwu obszerny wybór bardzo podobnych do prezentowanego tutaj modelu Baleriny Right Nina 21595 Camper różowy super. Proszę zwrócić uwagę, że znaczna większość obuwia baleriny marki Camper cechuje niesamowity design oraz pierwszorzędna jakość wykonania. Nic dziwnego więc, że są tak lubiane przez płeć piękną z całego świata.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Baleriny Right Nina 21595 Camper różowy super


Poszukuję fryzur z grzywką... (zbierzmy wszystkie w jednym miejscu) - Strona 44 - Wizaz.pl\n2006-12-29, 18:06 #1291\nTo i ja prosze o pomoc! Jutro idę do fryzjera, grzywka mi 'troche' podrosła, już nie jest taka jak na fotkach I tu jest problem? Prosta czy na skos? zawsze miałam na skos... i nie wiem jak będzie lepiej... pomocy! aha noszę okularki\nsapho16, nie masz co płakać! ślicznie wyglądasz\nEdytowane przez klaudiii\nCzas edycji: 2007-01-01 o 13:35 Powód: zapomniałam dodac fotek XD\nWyślij prywatną wiadomość do klaudiii\nZnajdź więcej postów klaudiii\n2006-12-30, 00:19 #1292\nmi sie wydaje ze na skos bylo by fajniej...\n2006-12-30, 14:17 #1293\nwitam jeśli to pytanie juz padło to przepraszam,ale przejżałam prawie cały wątek i nie zauważyłama.13-go stycznia mam studnióweczke,sukienke już mam (załaczam podobna)moja jest beazowa(właściwie czekoladowa;p) załączam też dwa moje zdjecia,to z grzywką jest aktualne.prosze doradzcie mi jak mam sie uczesać???????\nIMG_0315 kopia2małe.jpg (55,9 KB, 64 załadowań)\nP1010688 kopia2małe.jpg (68,3 KB, 127 załadowań)\n924bg_black.jpg (23,4 KB, 330 załadowań)\n2006-12-30, 15:49 #1294\nsapho16, zanim sie obejrzysz włoski Ci odrosną : ) ale nie wiem co chcesz od swojej nowej fryzurki. mi sie bardzo podoba : ) ładnie wygladasz\nklaudiii, wydaje mi się, że ładnie Ci będzie też w grzywce prostej : ) w takiej dość gęstej, ale nie za bardzo : ) ale na skos też mi sie podoba.\ngoska_sztuka bardzo ładna sukienka : )))\n2006-12-30, 16:12 #1295\nfafinette:dziękuje za opinei na temat sukienki\nsapho16 łądnie wyglądasz,moze troche niewinnej niż wcześniej ale bardzo ładnie\na czy ktoś ,mi pomoze z moją studniówkową fryzurką ???\n2006-12-30, 16:32 #1296\nbylo juz tego tyle, że pewnie sie powtórze\n31.jpg (74,0 KB, 30 załadowań)\n111.jpg (79,2 KB, 66 załadowań)\n113.jpg (68,5 KB, 42 załadowań)\n152.jpg (82,4 KB, 27 załadowań)\nport28large.jpg (41,0 KB, 35 załadowań)\n33.jpg (47,5 KB, 27 załadowań)\n2006-12-30, 16:37 #1297\n13.jpg (35,3 KB, 129 załadowań)\n50.jpg (18,5 KB, 27 załadowań)\n79.jpg (19,6 KB, 23 załadowań)\n113.jpg (21,3 KB, 20 załadowań)\n516.jpg (31,0 KB, 22 załadowań)\n345.jpg (27,9 KB, 111 załadowań)\n2006-12-30, 16:44 #1298\n18.jpg (28,4 KB, 12 załadowań)\n58.jpg (21,7 KB, 42 załadowań)\n186.jpg (19,5 KB, 23 załadowań)\n227.jpg (19,0 KB, 43 załadowań)\n496.jpg (53,5 KB, 19 załadowań)\n2.jpg (27,8 KB, 33 załadowań)\n2006-12-30, 16:54 #1299\n211.jpg (36,6 KB, 75 załadowań)\n208.jpg (44,0 KB, 106 załadowań)\n87.jpg (29,3 KB, 89 załadowań)\n184.jpg (27,5 KB, 62 załadowań)\n80.jpg (22,3 KB, 43 załadowań)\n446.jpg (36,6 KB, 32 załadowań)\n2007-01-04, 13:05 #1300\nWiecie może jak ułożyć taką fryzurkę jak tutaj czesto się przewijała, prosta grzywka i takie ładne loczki. Na co je najlepiej zakręcić? Zeby nie używać temperatury?\n2007-01-06, 23:46 #1301\nwitam. ja mam grzywkę prostą do brwi, włosy długie, proste i równe. no i za dwa tygodnie studniówka... co z tym zrobić?? jak uczesać, żeby było ciekawie?? czekam na propozycje...\n2007-01-08, 00:23 #1302\nA tu moja propozycja grzywki\nDSC01092.JPG (41,6 KB, 263 załadowań)\nDSC01086.JPG (56,3 KB, 333 załadowań)\nWyślij prywatną wiadomość do lafilletteblond\nZnajdź więcej postów lafilletteblond\n2007-01-08, 13:47 #1303\nlafilletteblond, śliczną masz tą grzywkę : ))\na ja byłam u fryzjera, ale oczywiście nie mam włosów ściętych dokładnie tak jak chcialam... no ale cóż, trudno. odrosną : )\n2007-01-12, 22:26 #1304\nHej Mam Problem Z Dobraniem Sobie Fryzurki Wlosow Nie Chce Sporo Skracac I Myslalam O Grzywce... Zalaczam Fotke.... Poradzcie Cos Z Gory Bardzo Dziekuje\ndowysl.JPG (11,4 KB, 99 załadowań)\n2007-01-13, 12:19 #1305\nHmmm.. wiesz, ja myślę, że skoro już mowa o grzywce to mogłabyś sobie zrobić taką jak ma Piret z zespołu Vanilla Ninja. Jej zdjęcie załączałam już w poście, ale mogę zrobić to ponownie : ))\npiret.JPG (16,5 KB, 40 załadowań)\npirett.JPG (48,3 KB, 70 załadowań)\n2007-01-13, 20:09 #1306\nNapisane przez fafinette\naaa dziekuje juz po sprawie co prawda efekt troche inny niz ma Piret, bo fryzjerka spaprala ale jakos przezyje dzieki za pomoc\n2007-01-14, 16:37 #1307\nno i zrobiłam grzywkę... w sumie to tak średnio zadowolona a same oceńcie\naaa.JPG (77,7 KB, 126 załadowań)\nZdjęcie029.jpg (18,2 KB, 233 załadowań)\nZdjęcie038.jpg (23,2 KB, 295 załadowań)\n2007-01-14, 17:04 #1308\nŁadnie ci i z grzywką i bez grzywki\n2007-01-14, 17:31 #1309\nZresztą, nie znam osoby, która po zrobieniu grzywki wyglądałaby gorzej niż przed\n2007-01-15, 18:46 #1310\na mi się podobasz bardziej bez grzywki, ale to mozę zależ od zdjecia..\nsama myslałam nad grzywką, ale mam okrągła buzie i chyba nic z tego..\n2007-01-16, 13:06 #1311\neee, ja też mam dość okrągłą twarzyczkę i często mam grzyweczki róznego typu szczerze mówiąc nie wybrażam sobie siebie bez grzywki - po prostu wyglądam lepiej\n2007-01-16, 13:37 #1312\n2007-01-23, 11:21 #1313\npiret.JPG (16,5 KB, 96 załadowań)\n2d.jpg (39,4 KB, 139 załadowań)\n5,.jpg (13,7 KB, 227 załadowań)\n13.GIF (74,9 KB, 535 załadowań)\n13_1_t2.jpg (10,3 KB, 192 załadowań)\n7878.JPG (16,2 KB, 448 załadowań)\n2007-01-29, 14:07 #1314\ninteresuje mnie grzywka od srodka glowy,dluga,konczaca sie za uszami. znalazlam tylko jedno takie zdjecie:\nmacie moze zdjecia z taka grzywka??\ni co o niej myslicie??\njEsLi zApOmNiSz zE jEsTeM pAmIeTaJ zE bYłAm.....\nWyślij prywatną wiadomość do agrafffka\nZnajdź więcej postów agrafffka\n2007-01-29, 22:02 #1315\nAgrafffko, dużo Ci nie pomogę, ale mam to samo zdjęcie u siebie, lecz nieco większe, więc może się przyda.\nCo do samej fryzury, moja fryzjerka taką miała (nie wiem, jak teraz, bo już jakiś czas nie przycinałam włosów). Z tym, że grzywka była krótsza, tak, że było widać prawie całe ucho. Muszę przyznać, bardzo fajnie wyglądała.\nfryz32.jpg (38,1 KB, 168 załadowań)\n2007-02-01, 09:56 #1316\nMmm ale śliczne te niektóre fryzurki naprawde a macie może fryzurki ze średnimi grzywkami na lewy bok ? byłabym wdzięczna za wszelkie propozycje Jesteście świetne Pozdrawiam\n2007-02-01, 13:57 #1317\nUWIELBIAM TEN WąTEK... tak trzymajcie dziewczyny... ja bez grzywki żyć nie moge, więc potrzebuję inspiracji... Buziaki\n2007-02-09, 19:19 #1318\nPosiadaczki skośnych grzywek! Mam pytanie (a nie chce zakladac nowego wątku): jak modelujecie swoje grzywki? Bo moja jest jakas... nieposluszna. Obojetnie czy susze głową w dół, normalnie, a nawet jak uzywam szczotki termicznej wlosy zachodzą na oczy, czolo; musze je poprawiac, przez co szybciej sie przetluszczaja... tez macie problemy?\n2007-02-09, 20:25 #1319\nWitam Niedłguo wybieram się do fryzjera, w związku z tym mam prośbę co mogę zmienić w moich włosach? Z długości chciałabym zostawić... jednak mogę coś skrucić Dziękuję za wszelkie rady\nps. w załączniku foto z września 2006 i stycznia 2007\nbrr.JPG (38,3 KB, 39 załadowań)\nja p.JPG (45,7 KB, 38 załadowań)\n2007-02-10, 01:10 #1320\n%26para%3Bredniaki%20z%20grzywk%26plusmn%3B.jpg (9,0 KB, 31 załadowań)\n00-43-hairstyle.jpg (7,6 KB, 38 załadowań)\n2g.jpg (47,5 KB, 30 załadowań)\n29.jpg (48,6 KB, 69 załadowań)\n09.jpg (20,8 KB, 84 załadowań)


18-latka wyleciała w powietrze! Została potrącona przez samochód w Gliwicach\n25/08/2021 - 13:03\nGroźnie wyglądające zdarzenie zakończyło się niegroźnie i bez obrażeń dla 18-letniej pieszej. Przed wejściem na przejście dla pieszych nie upewniła się, że może bezpiecznie przejść. Sprawa zakończyła się potłuczeniami i mandatem dla pieszej.\nWczoraj około godziny 14:55 na skrzyżowaniu ulic Skowrońskiego/Leśnej miało miejsce groźnie wyglądajace zdarzenie drogowe. Piesza została potrącona przez jadący samochód osobowy. Ja wykazały czynności prowadzone na miejscu oraz zapis z monitoringu miejskiego, piesza przed wejściem na przejście dla pieszych nie upewniła się, że nie spowoduje zagrożenia. Weszła wprost pod nadjeżdżajacy z jej lewej strony samochód osobowy, gdy znajdował się on w odległości około 15 metrów od przejscia. Nie dała szansy kierującej, która próbowała uniknąć potrącenia. W wyniku zdarzenia piesza nie odniosła poważnych obrażeń. Za popełnione wykroczenia piesza została ukarana mandatem karnym.\nNa suchej i równej nawierzchni pojazd rozpędzony do prędkości 50 km/h do pełnego zatrzymania potrzebuje około 15 metrów. Przeciętna reakcja kierowcy na pojawienie się przed pojazdem przeszkody wynosi od 1 do 1,5 sekundy. W tym czasie samochód pokonuje około 20 metrów. Wartości rosną wraz ze zwiększeniem prędkości bądź utrudnionymi warunkami atmosferycznymi-deszcz, zmierzch, mgła.\nBędąc pieszym uczestnikiem ruchu dajmy szansę kierowcy na reakcję.\nStrajk pielęgniarek w Szpitalu w Knurowie\n100% ankietowanych nie chce pomnika Focha\nDziś bez prądu. Sprawdź, gdzie i do kiedy\nTłumy kibiców maszerowało ulicami Knurowa. O co...\nWywóz odpadów wielkogabarytowych - harmonogram\nBrak przejścia dla pieszych na ul. Dworcowej....\nZaśmiecają las przy ul. Rakoniewskiego w Knurowie


kolorów i piosenek z morałem\nKiedy urodziły nam się dwie wspaniałe córeczki, stało się to impulsem, aby wrażliwość i wyobraźnię, którą wpajamy naszym dzieciom „podać dalej”.\nTak powstał NASZ rodzinny, bajkowy Teatr Odskocznia. Teatr, który za pomocą bajkowego scenariusza, chce przekazać, to co w życiu jest ważne, o czym często sami zapominamy w codziennym życiu, a co za tym idzie, zapominamy przekazać naszym dzieciom. Teatr, który chce poruszyć wyobraźnię, serca i zapalić iskierkę radości i walki o marzenia. Zapraszamy do naszej bajki!\n- Aleksandra i Sebastian Skoczeń\nBajka o dobrej Anusi i mądrym Krasnoludku\nAnusia, spacerując po lesie słyszy krzyk.. Okazuje się, że to krasnal, któremu noga utknęła we wnykach. Dziewczynka ochoczo pomaga krasnalowi i odprowadza go do domu. Wkrótce sama wpada w pułapkę, którą zastawiła na... Czytaj więcej...\nBajka świąteczna: „Prot i Filip – pomocnicy świętego Mikołaja”\n„Prot i Filip- pomocnicy świętego Mikołaja” , to kolejne spotkanie z wesołymi przyjaciółmi. Tym razem spotkają się ze sobą w dniu Wigilii, przygotowując się na przyjście Mikołaja. Prot upiekł świąteczny piernik, Filip ubiera... Czytaj więcej...\n© 2017 OdSkocznia created by 2Sides.pl


Gminny Program Ochrony Zdrowia Psychicznego na lata 2011-2015 - BIP UM Gdynia\nGMINNY PROGRAM OCHRONY ZDROWIA PSYCHICZNEGO\nNA LATA 2011 - 2015\n1. Wprowadzenie str.1\n2. Demografia str.2\n3. Epidemiologia str.3\n4. Zasoby instytucjonalne str.10\n5. Wykaz potrzeb zgodnie z wymogami Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego (NPOZP) str.13\n6. Pomoc Psychologiczna realizowana w placówkach oświatowych str.15\n7. Priorytety promocji zdrowia psychicznego str.18\n8. Cele, zadania i harmonogram realizacji Programu str.19\n9. Finansowanie str.21\nZdrowie psychiczne jest fundamentalnym dobrem osobistym człowieka, a ochrona praw osób z zaburzeniami psychicznymi należy do obowiązków państwa, organów administracji rządowej, samorządowej oraz instytucji do tego powołanych.\nWedług Światowej Organizacji Zdrowia zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby czy zniedołężnienia, ale także stan pełnego, fizycznego, umysłowego, duchowego i społecznego dobrostanu. Zdrowie psychiczne, a w jego obrębie zdrowie emocjonalne i umysłowe to stan, który pozwala satysfakcjonująco funkcjonować w społeczeństwie oraz sprostać wymogom życia codziennego.\nBrak zdrowia psychicznego jest zagrożeniem dla zdrowia publicznego, jakości życia i gospodarki. Od wielu lat z roku na rok w Polsce zwiększa się ilość osób leczonych, zarówno ambulatoryjnie jak i hospitalizowanych z powodu zaburzeń psychicznych. Badania populacyjne przeprowadzone w wielu miejscach w Polsce wykazały, iż liczba problemów związanych ze zdrowiem psychicznym jest większa niż liczba osób zarejestrowanych w placówkach. Ocenia się, iż co najmniej 10% populacji dzieci i młodzieży do 18 roku życia wymaga opieki i pomocy psychiatryczno-psychologicznej. Za główny czynnik ryzyka wystąpienia zaburzeń psychicznych przyjęto niekorzystny klimat rodzinny oraz trudne warunki socjo-ekonomiczne.\nBiorąc pod uwagę dynamikę problemów zdrowia psychicznego opracowano szereg dokumentów miedzy innymi przez WHO, Unię Europejską , a także Polskę, w których określono cele, zadania i modele opieki psychiatrycznej. Z uwagi na uwarunkowania epidemiologiczne, demografię, poziom zasobów opieki psychiatrycznej, zróżnicowane problemy zdrowotne i społeczne, istnieje konieczność opracowania gminnego programu ochrony zdrowia psychicznego.\nW oparciu o przepisy ustawy z dnia 19 sierpnia 1994 roku o ochronie zdrowia psychicznego (Dz.U .Nr 1, poz.535 z póź. zm.) oraz Rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 28 grudnia 2010 roku w sprawie Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego (Dz.U. Nr24, poz .128 z 2011 roku/ ) opracowano Program Ochrony Zdrowia Psychicznego na lata 2011-2015 dla Gdyni - miasta na prawach powiatu.\nPrzedstawiony program określa najistotniejsze elementy polityki zdrowotnej i wyznacza kierunki w zakresie poprawy stanu zdrowia psychicznego mieszkańców, zaspakajania ich potrzeb zdrowotnych i organizacji opieki zdrowotnej.\nProgram zawiera propozycję planowanych działań w obszarze zdrowia psychicznego w oparciu o diagnozę aktualnych problemów zdrowotnych mieszkańców miasta, nakreśla cele polityki zdrowotnej w zakresie ochrony zdrowia psychicznego, które mogą przyczynić się do wypracowania docelowego modelu opieki psychiatrycznej na terenie Gdyni.\nCele i zadania przedstawione w gminnym programie są zgodne z celami i zadaniami określonymi w Narodowym Programie Zdrowia Psychicznego przewidzianymi do realizacji przez powiaty i gminy.\nZadania gminy w zakresie ochrony i promocji zdrowia, w tym zdrowia psychicznego, wyznaczają następujące akty prawne:\n1) ustawa z dnia 19 sierpnia 1994 r. o ochronie zdrowia psychicznego;\n2) ustawa z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym;\n3) ustawa z dnia 27 sierpnia 2004 r. o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych;\n4) ustawa z dnia 12 marca 2004 r. o pomocy społecznej;\n5) ustawa z dnia 26 października 1982 r. o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmu;\n6) ustawa z dnia 29 lipca 2005 r. o przeciwdziałaniu narkomanii;\n7) ustawa z dnia 15 kwietnia 2011 r. o działalności leczniczej;\n8) ustawa z 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego i wolontariacie.\nZmiany demograficzne wskazują na starzenie się społeczeństwa. Zwiększa się udział ludzi starych poza okresem produktywności w ogólnej liczbie mieszkańców. Proces starzenia związany jest z utratą równowagi wewnętrznej, zwiększeniem ryzyka wystąpienia schorzeń przewlekłych w tym schorzeń psychicznych. W 2004 roku w Polsce osoby w wieku powyżej 65 lat stanowiły ok. 13% ogólnej populacji, a co szósty Polak przekroczył 60 rok życia. Odsetek ten systematycznie rośnie i wg prognoz w roku 2050 może osiągnąć 25% („Zdrowie dla Pomorzan" ). Ludzie starsi oprócz chorób somatycznych częściej narażeni są na występowanie zaburzeń psychicznych, w tym zaburzeń nastroju ( depresja ) i otępienie. Po 60 roku życia znacznie wzrasta częstość depresji spowodowana chorobami somatycznymi oraz czynnikami psychologiczno-społecznymi. Depresje towarzyszą chorobom nowotworowym, cukrzycy, chorobom układu krążenia. Pomocy specjalistycznej wymagają również chorzy z zaburzeniami tożsamości seksualnej, zaburzeniami osobowości, jedzenia, ofiary i sprawcy przemocy i osoby z zaburzeniami posttraumatycznymi.\nZaburzenia nastroju występują u ok. 30% chorych po udarze mózgu. W stanach przewlekłego bólu obecność depresji jest częstsza niż w innych schorzeniach somatycznych (Zaburzenia psychiczne - Służba Zdrowia Nr 48/2003).\nWyniki europejskiego sondażu społecznego wykazały, iż średni odsetek obywateli odczuwających wyłączenie ze społeczeństwa wynosi w Polsce 20,6%, gdy w krajach starej UE 12,5%. Respondenci w Polsce deklarowali znaczny stopień poczucia zagrożenia zdrowia psychicznego, co związane jest z wieloma czynnikami społecznymi i cywilizacyjnymi, braku poczucia bezpieczeństwa ekonomicznego, socjalnego i zdrowotnego. Negatywnymi skutkami starzenia się społeczeństwa jest zwiększenie kosztów ubezpieczeń, świadczeń socjalnych, reorientacja rynku usług medycznych. Zmiany demograficzne spowodują wzrost popytu na usługi pielęgnacyjno-opiekuńcze, opiekuńczo-lecznicze, w tym także z zakresu chorób psychicznych.\nZaburzenia psychiczne, słabe zdrowie psychiczne i zaburzenia zachowania występują w każdym wieku, u obu płci, w różnych kulturach i grupach ludności. Zgodnie z opinią Instytutu Psychiatrii i Neurologii prawdopodobieństwo zaburzeń psychicznych jest większe u ludzi o niższym statusie społeczno-ekonomicznym, wśród mniejszości etnicznych, bezrobotnych, osób niepełnosprawnych, chorujących przewlekle somatycznie oraz osób, które przechodzą zmiany życiowe np. utrata pracy. Zaburzenia psychiczne, zaburzenia zachowania, słabe zdrowie psychiczne może wystąpić w każdym wieku. Zaburzenia te stanowią ogromne obciążenie dla poszczególnych osób, ich rodzin, stanowią również obciążenie ekonomiczne, zwiększają ryzyko przestępczości, wypadków itd. Prowadzą do dyskryminacji i marginalizacji chorych. W 2004 roku 20% dorosłych mieszkańców Europy doświadczało zaburzeń zdrowia psychicznego. Najczęściej występujące problemy zdrowia psychicznego to zaburzenia lękowe i depresja. Przewiduje się, że do 2020 roku depresja będzie najpowszechniejszym zaburzeniem psychicznym.\nPodstawowym wskaźnikiem stanu zdrowia psychicznego jest rozpowszechnienie zaburzeń psychicznych, rejestrowanych w placówkach psychiatrycznej opieki zdrowotnej, w tym w placówkach leczenia uzależnień od substancji psychoaktywnych, alkoholu, narkotyków i leków.\nZ ogólnopolskich danych statystycznych przedstawionych w Narodowym Programie Zdrowia Psychicznego wynika, że w ciągu 18 lat tj. od 1990 r. do 2007 r. wskaźnik rejestrowanego rozpowszechnienia zaburzeń psychicznych wzrósł o 119% / z 1629 do 3571 na 100 tys. ludności (w opiece ambulatoryjnej) i o 50% z 362 do 542 na 100 tys. ludności (w opiece stacjonarnej). Szybciej od wskaźników rozpowszechnienia rosną wskaźniki zapadalności (zgłoszenia po raz pierwszy w danym roku ). W okresie między 1990 r., a 2004 r. wskaźnik zapadalności w lecznictwie ambulatoryjnym wzrósł o 136% tj. z 444 do 1046 na 100 tys. ludności, w lecznictwie całodobowym wskaźnik wzrósł o 84% tj. ze 129 do 237 na 100 tys. ludności. Wzrost zachorowań w pomorskim jest większy niż w kraju i wynosi 11,8% w stosunku do 6,6 w Polsce ( dane ze Strategii polityki społecznej woj. Pomorskiego do 2013 roku ). W ciągu 18 lat w opiece ambulatoryjnej wystąpił wzrost wszystkich kategorii zaburzeń psychicznych. Najczęściej leczone były osoby z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi. Depresja postrzegana jako stan upośledzający i zagrażający życiu stanowi duże obciążenie dla społeczeństwa. Pośrednie koszty ekonomiczne związane z depresją to zmniejszenie wydajności pracy, absencja chorobowa, zasiłki chorobowe i wypłata renty. Przewiduje się, że depresja będzie w 2020 roku drugą pod względem częstości niepełnosprawnością na świecie, a w krajach uprzemysłowionych najczęstszą przyczyną (Zdrowie dla Pomorzan). Widoczny jest również sukcesywnie wzrastający wskaźnik leczonych z powodu uzależnień, w tym uzależnionych od alkoholu i substancji psychoaktywnych, zarówno w opiece ambulatoryjnej, jak i stacjonarnej w ostatnich 18 latach. Depresja często współistniejąc z innymi schorzeniami wywiera niekorzystny wpływ na ich przebieg i leczenie. Zmiany społeczne dokonujące się w naszym kraju i Regionie mają duży wpływ na zwiększenie się liczby zaburzeń lękowych, depresji, na nadużywanie alkoholu i substancji psychoaktywnych oraz na zachowania samobójcze. Najważniejszym czynnikiem predysponującym do zachowań samobójczych, prócz innych przyczyn, jest choroba psychiczna.\nFinansowanie opieki psychiatrycznej w województwie pomorskim, pomimo niekorzystnej sytuacji epidemiologicznej, w porównaniu z pozostałą częścią Polski, jest niższe.\nNiska cena punktu w poradni zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży ogranicza dostępność do lekarzy specjalistów, wydłuża czas oczekiwania na poradę psychiatryczną.\nNiedofinansowanie dziecięco-młodzieżowego zakresu leczenia psychiatrycznego jest główną przyczyną długiego czasu oczekiwania na wizytę do psychiatry dziecięcego.\nCzas oczekiwania na wizytę do psychiatry dziecięcego wynosi obecnie ponad 4 tygodnie.\nŚredni czas oczekiwania na wizytę w poradniach zdrowia psychicznego dla dorosłych wynosi średnio 14 dni.\nPoniżej progu opłacalności POW NFZ finansuje psychiatryczny oddział dzienny znajdujący się w strukturze Centrum Zdrowia Psychicznego Spółka z o.o. w Gdyni.\nZaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych klasyfikowane są jako zaburzenia psychiczne, powodują wiele różnych szkód zdrowotnych, są przyczyną przemocy i agresji.\nPlacówka oprócz terapii osób uzależnionych, finansowanych z NFZ, zajmuje się terapią osób współuzależnionych, prowadzi terapię dla dorosłych dzieci alkoholików ( DDA ) finansowaną z budżetu gminy.\nLiczba świadczeń udzielona osobom uzależnionym od substancji psychoaktywnych i współuzależnionym leczonym w Przychodni Terapii Uzależnień w latach 2009 - 2010\nEdukacyjna Klinika Centrum Arrupe, Poradnia Profilaktyki Uzależnień w 2009 r. objęła opieką 351 pacjentów uzależnionych od środków psychoaktywnych, a w 2010 r. liczba ta wzrosła do 358. Pacjenci korzystali z terapii indywidualnej i grupowej.\n4. ZASOBY INSTYTUCJONALNE\nGdyńskie placówki ochrony zdrowia psychicznego wraz z liczbą zatrudnionego personelu, godzinami pracy i rodzajami świadczonych usług / rok 2011/\nNazwa placówki psychiatrycznej opieki zdrowotnej\nZakres działalności prowadzony przez placówkę (z podaniem liczby łóżek w leczeniu szpitalnym) * Organ tworzący/\nforma prawna podmiotu Dni i godziny pracy\nZatrudnienie w zawodach wymienionych w zał. nr 2 do Rozporządzenia\n1. NZOZ Centrum Zdrowia Psychicznego Spółka\nz o. o.\n• Poradnia dla dorosłych, Oddział Dzienny dla dorosłych\n• Poradnia dla dzieci i młodzieży\n• Poradnia seksuologiczna\nŚwiadczenia zdrowia psychicznego i leczenie uzależnień\nSpółka z o.o. Poniedziałek-piątek 800-2000 lekarze psychiatrzy 6 i 4/5 etatu, lekarz seksuolog 1/5 etatu,\npsychoterapeuci 4,5 etatu\npielęgniarki psychiatryczne1,5 etatu ,pracownik socjalny 2 etaty, oligofrenopedagog\n2. SPZOZ Ośrodek Profilaktyki i Terapii Uzależnień • Terapia Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia\n• Oddział Dzienny Terapii Uzależnienia od Alkoholu\n• Przychodnia Terapii Uzależnień Gmina Gdynia Przychodnia Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia Poniedziałek-piątek 7.30-19.30, Oddział Dzienny Terapii Uzależnienia od Alkoholu\nPrzychodnia Terapii Uzależnień 8.00-19.00 lekarz psychiatra 1/2 etatu, pielęgniarki 1,5 etatu, certyfikowani specjaliści terapii uzależnień i specjaliści terapii uzależnień 13 i 1/4 etatu,\ncertyfikowani instruktorzy terapii uzależnień 1,5 etatu, psychoterapeuta\nZakład Opiekuńczo-leczniczy 25 łóżek Caritas Archidiecezji Gdańskiej całodobowo lekarz psychiatra 1 h/tygodniowo-konsultacje, terapeuta zajęciowy 1/2 etatu\n4. Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska /ul. Pułaskiego 4/\n• Poradnia Zdrowia Psychicznego dla dorosłych Świadczenia zdrowia psychicznego\n1530 - 1730,\nczwartek 900 - 1800,\npiątek 900-1400 psycholog kliniczny 2/h tygodniowo, psychoterapeuta 4 h/tygodniowo,pracownik socjalny 4/h tygodniowo,lekarz psychiatra 13 h/tygodniowo\n/umowy cywilno- prawne/\n5. NZOZ ESKULAP Świadczenia zdrowia psychicznego S.C. Spółka Cywilna 22 godz. tygodniowo 3 lekarzy psychiatrów, 3 psychologów klinicznych\n6. NZOZ „Syntonia" Świadczenia zdrowia psychicznego 22 godz. tygodniowo 4 lekarzy psychiatrów, 2 psychologów klinicznych\n7. NZOZ VISUM Świadczenia zdrowia psychicznego Poradnia:\nPon. 1000 - 1300\nWt., czw. 900-1300\nCodziennie 800-1400 3 lekarzy psychiatrów\n2 terapeutów zajęciowych\n8. NZOZ ANIMUS Oddział Dzienny Sp-ka Partnerska 2 lekarzypsychiatrów\ni 2 psychologów\n9. NZOZ BIK-MED Terapia uzależnienia od alkoholu i świadczenia zdrowia psychicznego 5 godz. tygodniowo (lekarz )\nPsycholog 2x tyg. 1 lekarz psychiatra\nInne formy opieki nad osobami z zaburzeniami psychicznymi na terenie Gdyni\nw tym wsparcia środowiskowego ( stan na dzień 30.11.2011r.)\nPodmiot prowadzący Liczba osób korzystają-\ncych ze wsparcia\nW strukturach MOPS działają: Miasto Gdynia\n3 ośrodki wsparcia Wsparcie 3 Środowiskowych Domów Samopomocy: (1) ŚDS przy ul. Maczka 1 dla osób z zaburzeniami psychicznymi, (2) ŚDS przy ul. Wąsowicza 3 dla osób starszych wykazujących przewlekłe zaburzenia czynności psychicznych, w szczególności osób z chorobami otępiennymi i zaburzeniami procesów poznawczych, (3) Ośrodek Adaptacyjny przy ul. Maciejewicza 11 dla osób niepełnosprawnych intelektualnie. Oferta obejmuje m.in. psychoterapię indywidualną i grupową, terapię zajęciową, treningi - np. życia codziennego, umiejętności społecznych, różnorodne zajęcia i imprezy o charakterze aktywizującym i integracyjnym, poradnictwo pedagogiczne, psychologiczne i socjalne, a także pracę z rodzinami podopiecznych (w tym prowadzeniu zajęć edukacyjnych i grup wsparcia). Lista specjalistów:\nŚDS Wąsowicza 3\n- terapeuta psycholog\nDs. Gen. Maczka 1\n- terapeuta 3 osoby\n- terapeuta psycholog 1 osoba\nOA Maciejewicza 11\n- terapeuta 4 osoby\n- pedagog 1 osoba\nMieszkania chronione ( 8 ) wsparcie osób z zaburzeniami psychicznymi, w samodzielnym funkcjonowaniu w środowisku\n- terapeuta pedagog\n- opiekun terapeuta\n-asystent osoby niepełnosprawnej 23\nMieszkania treningowe (4) trening mieszkaniowy przy wsparciu asystentów - terapeuta pedagog\n- opiekun 1 osoba 9\nPunkt informacyjny RADAR udzielanie informacji o dostępnych formach wsparcia dla osób chorujących psychicznie i ich rodzin - opiekun 3 osoby\n- konsultant 1 osoba\nKlub 123 wspieranie aktywności społecznej osób po kryzysach psychicznych oraz z zaburzeniami psychicznymi; wspólne spędzanie czasu - animatorzy klubu\n( w tym:\n- opiekun 2 osoby\n- konsultant 1 osoba)\n- psycholog 3 osoby\nRodzina Bliżej Siebie ( RBS)\nPanel Osób Niepełnosprawnych doradztwo osób niepełnosprawnych, włączenie osób niepełnosprawnych w życie społeczne i zwiększenie ich aktywności na rynku pracy poprzez m.in. treningi pracy, uczestnictwo w Klubie RBS - specjalista reintegracji zawodowej 9 osób\n- starszy terapeuta - psycholog\nAsystentura z funkcją kurateli nad osobami częściowo ubezwłasnowolnionymi, wsparcie środowiskowe osób z zaburzeniami psychicznymi\norganizacja wydarzeń sprzyjających postawom zrozumienia i akceptacji. przeciwdziałających dyskryminacji wobec osób z zaburzeniami psychicznymi: 1) Obchody Światowego Dnia Solidarności z Osobami Chorującymi Psychicznie, 2) Gdyński MAGIEL Twórczy,\nAnimowanie i rozwój inicjatyw w obszarze ekonomii społecznej przygotowanie osób do założenia i podjęcia zatrudnienia w 2 spółdzielniach socjalnych, wsparcie osób w ramach istniejących podmiotów).\nSpecjalistyczne usługi opiekuńcze dla osób z zaburzeniami psychicznymi usługi opiekuńcze dostosowane do szczególnych potrzeb osób z zaburzeniami psychicznymi, w tym dzieci z rozpoznaniem autyzmu\n( 4) rehabilitacji społeczna i zawodowa w zakresie umiejętności niezbędnych do podjęcia zatrudnienia PSOUU*, Krajowe Towarzystwo Autyzmu,\nCaritas Archidiecezji Gdańskiej,\nOśrodek Interwencji Kryzysowej poradnictwo i pomoc w stanach kryzysu psychicznego - poradnictwo w ramach MOPS, Ośrodka Interwencji Kryzysowej, oferta wsparcia (program) dla ofiar przemocy, Stowarzyszenie „Razem" 557\n* Polskie Stowarzyszenie Osób Upośledzonych Umysłowo\nOśrodek Wsparcia Psychoterapeutycznego utworzony i prowadzony przez\nStowarzyszenie „Lepsze Życie" Budowanie i wspieranie motywacji do abstynencji od środków uzależniających oraz powstrzymywanie zachowań nałogowych, co w efekcie prowadzi do dłuższych okresów remisji Zatrudnia\n1 lekarza psychiatrę\n5. WYKAZ POTRZEB ZGODNIE Z WYMOGAMI NARODOWEGO PROGRAMU OCHRONY ZDROWIA PSYCHICZNEGO ( NPOZP )\nPrzedstawione tabelarycznie poniższe dane dotyczą gdyńskich placówek, w tym posiadających kontrakt z POW NFZ\nPotrzeby kadrowe zgodnie z założeniami NPOZP Miasta Gdyni przy liczbie mieszkańców 242 911 / 2011 rok/\nZalecane wskaźniki dostępności do psychiatrycznej opieki zdrowotnej- potrzeby:\n1/ Centrum Zdrowia Psychicznego /CZP/ dla osób z zaburzeniami psychicznymi\nFunkcjonująca na terenie Miasta placówka ambulatoryjnej opieki psychiatrycznej nie spełnia wymogów form organizacyjnych dla Centrum Zdrowia Psychicznego określonego w NPOZP.\n2/ Placówki dla dorosłych z zaburzeniami psychicznymi\n3/ Placówki dla dzieci i młodzieży z zaburzeniami psychicznymi\n4/ Przychodnie i poradnie leczenia uzależnień.\na/ Placówki dla uzależnionych od alkoholu\nwskaźnik: 1 przychodnia / poradnia na ok. 50 tys. mieszkańców /\nb/ placówki dla uzależnionych od substancji psychoaktywnych\n6. POMOC PSYCHOLOGICZNA REALIZOWANA W PLACÓWKACH\nDziałania zapobiegawcze w zakresie ochrony zdrowia psychicznego są realizowane w placówkach oświatowych, placówkach poradnictwa psychologicznego, placówkach specjalistycznych z uwzględnieniem wczesnego rozpoznania potrzeb dzieci z zaburzeniami rozwoju psychoruchowego.\n1. Etaty pedagogów:\n2. Etaty psychologów:\n3. Szkolnictwo specjalne, klasy integracyjne.\nW Gdyni działa również od 01.01.2011r. niepubliczny punk przedszkolny „Sotis" oferujący specjalistyczną opiekę dla dzieci autystycznych. W chwili obecnej uczęszcza do niego 10 dzieci, w tym 5 z Gdyni.\n4. Główne zadania poradni psychologiczno - pedagogicznych:\n• pedagogiczne, w tym dotyczące specyficznych trudności w nauce\n• lekarskie dla uczniów, którzy w związku z problemami zdrowotnymi mają ograniczone możliwości wyboru zawodu;\n• specjalistyczne psychiatryczne dla dzieci i młodzieży oraz ich rodziców.\nKonsultacje dla dzieci, młodzieży i rodziców w sprawie:\n• trudności w nauce;\n• specyficznych trudności w nauce pisania i czytania;\n• trudności wychowawczych;\n• zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD);\n• rodziców dzieci do 3 roku życia z zaburzeniami i odchyleniami rozwojowymi;\n• zaburzeń zachowania;\n• zaburzeń jedzenia;\n• sprawców i ofiar przemocy w rodzinie;\n• rodziców dzieci krzywdzonych seksualnie;\n• osób zagrożonych próbą samobójczą.\nProfilaktyka uzależnień i innych problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży:\n• warsztaty dla uczniów dotyczące rozpoznawania i wyrażania emocji, komunikacji interpersonalnej, nawiązywania pozytywnych relacji w grupie rówieśniczej, rozwiązywania problemów i sytuacji konfliktowych, radzenia sobie ze stresem, profilaktyki uzależnień, również w oparciu o programy edukacyjne Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, profilaktyki zachowań agresywnych;\n• dla rodziców - indywidualne rozmowy wspierająco-terapeutyczne z rodzicami młodzieży w wieku dorastania, konsultacje rodzinne w oparciu o podstawy systemowej terapii rodzin, konsultacje rodzinne w oparciu o podstawy systemowej terapii rodzin z elementami mediacji, konsultacje dla rodziców dzieci w sytuacjach kryzysowych, zagrożonych zachowaniami ryzykownymi (myśli, próby samobójcze), indywidualne spotkania z rodzicami uczniów uchylających się od obowiązku szkolnego.\n• indywidualna terapia psychologiczna dzieci i młodzieży\n• terapia logopedyczna\n• terapia dzieci dyslektycznych\n• terapia indywidualna dziecka w wieku przedszkolnym\n• terapia dzieci młodszych ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się\n• terapia dzieci i młodzieży z zaburzeniami jedzenia (anoreksja, bulimia, kompulsywne łaknienie) oraz konsultacje dla ich rodziców\n• terapia ofiar przemocy w rodzinie\n• diagnoza i terapia dziecka wykorzystywanego seksualnie\n• terapia dzieci z nadpobudliwością psychoruchową\n• terapia stresu pourazowego\n• zajęcia wspomagające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym wolniej rozwijających się, a także z FAS\n• grupy psychoedukacyjne dla uczniów gimnazjum, szkół ponadgimnazjalnych z problemami emocjonalnymi.\nPomoc w wyborze kierunku kształcenia przez specjalistyczne badania psychologiczne oraz konsultacje pedagogiczne. Udzielanie informacji o szkołach, możliwościach kształcenia w systemie szkolnym i pozaszkolnym. Prowadzenie warsztatów związanych z wyborem zawodu dla uczniów gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych.\nSocjoterapia prowadzona w świetlicach socjoterapeutycznych jest jednym z elementów profilaktyki uzależnień. Na terenie Gdyni funkcjonuje 16 świetlic socjoterapeutycznych prowadzonych przez organizacje pozarządowe. Zajęcia w świetlicach prowadzone są przez wykwalifikowany personel po wyższych studiach psychologicznych lub pedagogicznych. Na dzień dzisiejszy w świetlicach zatrudnionych jest 9 psychologów. Wychowawcami mogą być także osoby, które skończyły inny kierunek studiów niż pedagogiczny lub psychologiczny, ale są absolwentami szkół podyplomowych o wymienionych kierunkach. Od wychowawców pedagogów wymaga się ukończenia kursu socjoterapii. Dzieci spędzają w świetlicy nie tylko wolny czas, ale uczestniczą w zajęciach terapeutycznych. W pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą są stosowane; terapia zajęciowa i socjoterapia z wykorzystaniem elementów psychoterapii indywidualnej i grupowej. W obu tych formach pracy wykorzystywane są np. techniki i treningi interpersonalne, burza mózgów, twórczość plastyczna itp.\n7. PRIORYTETY PROMOCJI ZDROWIA PSYCHICZNEGO W GDYNI\n1. Wspieranie rodzicielstwa w pierwszych latach życia.\nZdrowy start w życie- wspieranie rodziców zwłaszcza w grupach ryzyka. Działania na rzecz ograniczenia spożywania alkoholu, narkotyków, tytoniu w ciąży i połogu. Pozytywne rodzicielstwo zwiększa samoocenę dzieci.\n2. Aktywizacja seniorów- wspieranie zdrowia psychicznego w procesie starzenia się.\nDziałania na rzecz poprawy zdrowia psychicznego populacji starszych i osób przewlekle chorych somatycznie.\nRealizacja zadań ma za celu umożliwienie zachowania sprawności fizycznej i psychicznej do późnego wieku, sprzyja właściwym relacjom między pokoleniowym.\n3. Promowanie zdrowego stylu życia. Unikanie zachowań i czynników ryzyka.\nZaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych klasyfikowane są jako zaburzenia psychiczne i współwystępują z wieloma różnymi zaburzeniami psychicznymi i zaburzeniami zachowania m.in. z agresją, przemocą, depresją.\n4. Zapobieganie przemocy w placówkach dla dzieci i młodzieży, w rodzinie i środowisku lokalnym. Pomoc osobom po przebytej traumie i w stanach kryzysu zagrażającego zdrowiu psychicznemu.\nMonitorowanie liczby działań profilaktycznych, zajęć terapeutycznych.\n5. Kampanie informacyjno-edukacyjne na rzecz promocji zdrowia psychicznego i zapobiegania zaburzeniom psychicznym.\nKampanie skierowane do ogółu mieszkańców celem wywołania postaw zrozumienia i akceptacji oraz przeciwdziałające dyskryminacji osób z zaburzeniami psychicznymi.\n6. Zwiększenie wsparcia i pomocy bytowej dla osób chorujących psychicznie.\nRealizacja projektów w obszarze budowania sieci oparcia społecznego w tym: poradnictwo, pomoc w stanach kryzysu psychicznego, warsztaty treningowe, wspieranie dziennej aktywności oraz zwiększenie aktywności na rynku pracy (doradztwo zawodowe, szkolenia zawodowe).\n7. Zwiększenie liczby mieszkań treningowych i chronionych dla osób z zaburzeniami psychicznymi wraz z ofertą wsparcia.\n8. Aktywizacja społeczna i zawodowa osób niepełnosprawnych.\n9. Realizacja projektów sprzyjających aktywizacji i integracji społecznej osób\nz zaburzeniami psychicznymi.\n10. Zwiększenie skuteczności przepływu informacji pomiędzy instytucjami\nwspierającymi osoby z zaburzeniami psychicznymi i ich rodziny.\n8. CELE, ZADANIA I HARMONOGRAM REALIZACJI PROGRAMU.\nWcześniej podjęta profilaktyka zdrowotna, a także działania zmniejszające lub ograniczające przyczyny powstawania zaburzeń psychicznych stanowią istotny element każdego programu. Działania profilaktyczne winny obejmować wszystkie obszary życia rodzinnego, społecznego i zawodowego.\nCel główny 1. Promocja zdrowia psychicznego i zapobieganie zaburzeniom psychicznym\nCel szczegółowy 1.1 Upowszechnienie wiedzy na temat zdrowia psychicznego, kształtowanie zachowań i stylów życia korzystnych dla zdrowia psychicznego, rozwijanie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach zagrażających zdrowiu psychicznemu.\nLp. Treść przedsięwzięcia Termin realizacji Realizatorzy Wskaźnik monitorujący\n1. - Zapobieganie czynnikom sprzyjającym powstawaniu zaburzeń i chorób psychicznych oraz sposoby ich eliminacji\n- Zapobieganie niedostosowaniu społecznemu\n- Zapobieganie depresjom i próbom samobójczym\n- Realizacja lokalnych programów promocji zdrowia psychicznego skierowanych do dzieci i młodzieży i dorosłych w następujących obszarach:\n- Przeciwdziałanie uzależnieniom,\n- Przeciwdziałanie patologicznym zachowaniom wśród dzieci i młodzieży\nRealizacja ciągła do końca 2015 roku Placówki ochrony zdrowia, MOPS, Policja, Straż Miejska, placówki oświatowe, organizacje pozarządowe, , parafie, rady dzielnic, GOSiR Liczba osób biorących udział w programie, rok,/osoby\nCel szczegółowy 1.2 Zapobieganie zaburzeniom psychicznym\n1. - Realizacja programów zapobiegania przemocy w rodzinie, w szkole, w środowisku lokalnym z uwzględnieniem istniejących regulacji prawnych\n- przeciwdziałanie depresjom , procedury i wsparcie w sytuacjach kryzysowych Realizacja ciągła do końca 2015 roku Placówki oświatowe, MOPS, Policja, Straż Miejska, organizacje pozarządowe, placówki ochrony zdrowia, parafie, rady dzielnic, GOSiR Liczba programów lokalnych,\nliczba osób biorących udział w programie, rok,/osoby\nCel szczegółowy 1.3 Zwiększenie integracji społecznej osób\n1. Realizacja lokalnych programów informacyjno-edukacyjnych sprzyjających postawom zrozumienia i akceptacji oraz przeciwdziałających dyskryminacji osób z zaburzeniami psychicznymi Realizacja do końca grudnia 2015 roku MOPS, Policja, placówki ochrony zdrowia, prasa lokalna, PUP, placówki oświatowe, organizacje pozarządowe, Powiatowy Zespół ds. Orzekania o Stopniu Niepełnosprawnośći Programy, liczebność populacji, do której jest skierowany program\n2. Wspieranie działania ośrodków pomocy kryzysowej oferujących poradnictwo i pomoc w stanach kryzysu zagrażającego zdrowiu psychicznemu\nRealizacja ciągła do końca 2015 roku Ośrodek Interwencji Kryzysowej, Punkt Interwencyjny\nLiczba osób korzystających/ rok\nCel główny 2. Zapewnienie osobom z zaburzeniami psychicznymi wielostronnej i powszechnie dostępnej opieki zdrowotnej oraz innych form opieki i pomocy niezbędnych do życia w środowisku rodzinnym i społecznym\n1. Świadczenia zdrowotne w zakresie psychiatrycznej opieki zdrowotnej udzielane przez placówki ochrony zdrowia, które mają podpisaną umowę z NFZ, finansowane są ze środków publicznych na podstawie ustawy z dnia 27 sierpnia 2004 r. o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych.\n2. Realizacja zadań z zakresu promocji zdrowia psychicznego i zapobieganie zaburzeniom psychicznym oraz zapewnienie osobom z zaburzeniami psychicznymi wielostronnej i powszechnie dostępnej opieki zdrowotnej oraz innych form opieki pomocy niezbędnych do życia w środowisku rodzinnym i społecznym są finansowane ze środków własnych powiatów i gmin oraz środków finansowych pozyskiwanych przez wykonawcę z innych źródeł.\nWprowadził informację: Katarzyna Janiszewska\nOstatnio zmodyfikował: Katarzyna Janiszewska\nData wytworzenia informacji: 21.12.2011\nData udostępnienia informacji: 12.01.2012\nOstatnia aktualizacja: 14.06.2012\n14.06.2012 11:05 Korekta\t Katarzyna Janiszewska\n14.06.2012 11:04 Korekta\t Katarzyna Janiszewska\n13.06.2012 15:19 Korekta\t Katarzyna Janiszewska\n13.06.2012 15:14 Korekta\t Katarzyna Janiszewska\n13.06.2012 13:12 Korekta\t Katarzyna Janiszewska\n13.01.2012 12:51 Korekta\t Katarzyna Janiszewska\n13.01.2012 12:32 Korekta\t Katarzyna Janiszewska\n12.01.2012 14:59 Dodanie informacji\t Katarzyna Janiszewska\nProgram działania Centrum Nauki Experyment w Gdyni


Przelew na zły rachunek: co dalej? | Mój Portal Finansowy\nMój Portal Finansowy Konta Konto osobiste Przelew na zły rachunek: co dalej? Przelew na zły rachunek: co dalej?\nPrzelew to najlepszy sposób na bezpieczne i szybkie przekazanie pieniędzy wybranemu odbiorcy. Co zrobić w przypadku, gdy pomyłkowo zlecimy jego realizację na błędny numer rachunku?\nCo zrobić, gdy nasze pieniądze otrzyma ktoś, kto niepowinien?\nPrzelew w większości banków może zostać zrealizowany jedynie w oparciu o podany numer konta bankowego. Rzadziej zdarza się, by banki weryfikowały dodatkowo imię i nazwisko osoby lub nazwę firmy przyporządkowanej danemu rachunkowi, sprawdzanie wskazanego adresu należy natomiast do niezwykle niepopularnych procedur.\nWiększość pomyłek w numerze konta odbiorcy wyłapywana jest już przy wprowadzaniu cyfr - banki posiadają w swoich systemach zabezpieczenia, które wykrywają błędy w oparciu o numer kontrolny zawarty w ciągu cyfr identyfikujących rachunek. O ile zatem stworzenie własnego numeru konta spełniającego wymogi międzynarodowego systemu identyfikacji rachunków bankowych mogłoby graniczyć z cudem, o tyle przesłanie pieniędzy na któryś z istniejących, acz nienależących do zamierzonego adresata, nie jest już wcale tak trudno.\nCo zrobić, gdy przelew zostanie dostarczony na niewłaściwy rachunek?\nPomyliłeś rachunek odbiorcy przelewu?\nW najlepszej sytuacji są ci z nas, którzy swoją pomyłkę zauważyli tuż po zleceniu bankowi polecenia realizacji przelewu.\nJeśli przelew będzie miał nadal status oczekującego na realizację, wystarczy telefon do oddziału z prośbą o anulowanie zlecenia. Czasami mamy taką możliwość również w systemie bankowości internetowej - wystarczy znaleźć listę oczekujących przelewów i sprawdzić możliwość samodzielnego anulowania.\nW sytuacji, gdy przelew jest już realizowany lub pieniądze znalazły się na wskazanym rachunku, konieczne będzie złożenie pisemnej reklamacji, którą bank przekaże placówce właściciela konta wskazanego jako adresat przelewu. Płać kartą i korzystaj z rabatów sprawdź W większości przypadków sytuację udaje się rozwiązać bez większych trudności. Jeśli wiemy, że przelew został zrealizowany, możemy też próbować dodzwonić się bezpośrednio do osoby lub firmy, która pieniądze otrzymała. Taki zabieg będzie jednak możliwy jedynie jeśli znamy właściciela rachunku, na który przelaliśmy pieniądze. Dotarcie do takiej informacji samodzielnie jest prawie niemożliwe, gdyż banki nie mają prawa ujawnić danych swoich klientów. W przypadku złożenia reklamacji, wszelkie kwestie formalne pozostają w rękach banku.\nInną zbliżoną sytuacją może być przelanie środków na nieistniejące już konto bankowe. Dzieje się tak szczególnie często, gdy korzystamy z listy stałych odbiorców, którą zapomnieliśmy aktualizować. Nie musimy się jednak martwić. Bank po nieudanej próbie realizacji przelewu na zamknięty rachunek, zwróci nam całość środków najczęściej bez pobierania prowizji.\nNiespodziewany przelew na moje konto\nA co robić w sytuacji, gdy to na naszym rachunku zostanie zaksięgowana kwota z pomyłkowego przelewu?\nJeśli mamy ku temu wystarczająco danych, możemy skontaktować się bezpośrednio z firmą lub osobą prywatną, która przelew zleciła, i, po uzgodnieniu szczegółów, dokonać zwrotu zaksięgowanej sumy.\nW przypadku, gdy będziemy mieć problem ze skontaktowaniem się z nadawcą przelewu, możemy poprosić o wsparcie bank.\nPamiętaj: jeśli jako odbiorcy pomyłkowo przesłanej nam kwoty pieniędzy nie zgodzimy się na anulowanie operacji lub zataimy fakt osiągnięcia korzyści majątkowej kosztem innego podmiotu, możemy obawiać się pociągnięcia do odpowiedzialności karnej.\nPrzelew to szybki i wygodny sposób przekazania pieniędzy wybranemu odbiorcy. Pamiętajmy, że o jego realizacji decyduje w większości przypadków jedynie podanie numeru rachunku – upewnijmy się więc, że nie popełniliśmy błędu wpisując w wyznaczone pole numer konta odbiorcy.\nZablokowane konto internetowe: jak odzyskać dostęp? »\nJakie zalety ma konto internetowe? »\nKoszty konta bankowego »\nPrzelew internetowy - wady i zalety »


Humanista na giełdzie: Inwestowanie w dłuższym terminie - podsumowanie\nCzas już zakończyć cykl kilku wpisów dotyczący inwestowania w dłuższym terminie. Nazwa może być nieco myląca, gdyż omawiałem w nim podstawy AT, czyli identyfikację trendu oraz zajmowanie pozycji w zgodzie w jego kierunkiem. Stąd też niektórzy mogą twierdzić, że nie jest to żaden "dłuższy termin", ale jedyny wart zainteresowania sposób gry na giełdzie.\nMyślę, że samą koncepcję udało mi się przedstawić. Sam przestałem się już jakiś czas temu bawić w swing trading (choć czasem zdarza mi się zagrać w prostokącie) i postanowiłem jechać razem z rynkiem. Jest to podejście wymagające zaledwie kilku minut dziennie na obserwację zajętych pozycji i przesunięcie zleceń, a ewentualną analizę można przeprowadzić w 10-15 minut.\nW następnych wpisach również będę się skupiał na podążaniu za trendem, ale z nieco innej perspektywy i na innych niż akcje walorach. Myślę, że zapowiadają się ciekawe rzeczy, szczególnie dla inwestorów o dłuższym horyzoncie czasowym.\nAutor: Humanista na giełdzie o 22:59


Zupa pomidorowa inaczej | NAOBCASACH.pl - Serwis Wysoce Kobiecy\nJest to zupa równie prosta w wykonaniu jak tradycyjna pomidorowa, ale smak zupełnie inny. Życzę smacznego!!!\n2 litry wywaru z mięsa, może być również z kostki rosołowej\nWarzywa: kawałek pora, 2 marchewki, kawałek selera, 2 ziemniaki, ząbek czosnku.\nśmietana – (nie koniecznie)\nWarzywa kroimy w większe kawałki, wrzucamy do wywaru i gotujemy, aż będą miękie. zdejmujemy z ognia, miksujemy. Dodajemy przecier i gotujemy. Przyprawiamy i na gotującą zupę wrzucamy kulki mięsne. Dodajemy makaronu, najlepiej jakiś drobny, w kształcie ryżu lub gwiazdek. Gotujemy jeszcze kilka minut.\nTagi przepisy kulinarne, Zupa pomidorowa, Zupy