Okręgowa Izba Lekarska w Warszawie im. prof. Jana Nielubowicza Okręgowa Izba Lekarska w Warszawie im. prof. Jana Nielubowicza / OIL w Warszawie zaprasza szpitale na szkolenie „Wyjdź z twarzą”\nStrona główna > Aktualności 2021 > OIL w Warszawie zaprasza szpitale na szkolenie „Wyjdź z twarzą”\nNasza izba organizuje dwudniowe szkolenie z myślą o osobach, których publiczne wypowiedzi wpływają na wizerunek środowiska lekarskiego. Skierowaliśmy zaproszenia do każdego szpitala na Mazowszu – dla rzecznika prasowego bądź osoby reprezentującej szpital w mediach. Jednym z celów jest właściwe reagowanie przede wszystkim w sytuacjach kryzysowych. Wśród prowadzących będą prof. Jerzy Bralczyk i dziennikarz Maciej Orłoś.\nSzkolenie „Wyjdź z twarzą” miało odbyć się w zeszłym roku, jednak ze względu na sytuację epidemiczną, zmuszeni byliśmy je odwołać. Wróciliśmy do tego pomysłu, zwłaszcza że pandemia dobitnie pokazała, jak ważny jest sposób przekazywania informacji dotyczących zdrowia, systemu, hospitalizacji i wszelkich innych tego typu kwestii. Zdrowie stało się tematem numer jeden w mediach.\nDwudniowe wydarzenie (26-27 lipca), składające się z części wykładowych i przede wszystkim warsztatowych przeznaczone jest dla osób wypowiadających się w mediach, zajmujących się komunikacją zewnętrzną szpitala, współpracą z dziennikarzami, organizowaniem konferencji prasowych, kreowaniem wizerunku placówki oraz działaniami przekładającymi się na budowanie wizerunku lekarzy jako grupy zawodowej.\n– Nasza izba postanowiła poprzez szkolenie wesprzeć osoby, które odpowiadają za reprezentowanie środowiska w przekazach publicznych. Szpitale niejednokrotnie muszą mierzyć się z kryzysowymi sytuacjami, jak też medialną nagonką, hejtem. Osoba reagująca w imieniu szpitala często odgrywa kluczową rolę. Ponadto coraz istotniejsze jest wychodzenie z pozytywnym przekazem na zewnątrz i kreowanie wizerunku. Troska o podwyższanie kompetencji takich osób, to działanie na rzecz całego środowiska lekarskiego. Program szkolenia uwzględnia wiele aspektów, dzięki czemu szkolenie będzie miało charakter kompleksowy i praktyczny. Ze względu na wartość merytoryczną i dobór prowadzących szkolenie z pewnością okaże się dla uczestników przydatne i ciekawe – podkreśla prezes Okręgowej Rady Lekarskiej Łukasz Jankowski.\nKażdy szpital na Mazowszu otrzymał zaproszenie dla jednego przedstawiciela. Uczestnicy podzieleni zostaną na grupy, dzięki czemu szkolenie będzie skuteczniejsze.\nTagi: mazowieckie szpitale, szkolenia i konferencje OIL w Warszawie, szkolenie rzeczników, szpitale


Szczegóły: | Opublikowano: 28 styczeń 2014\nAPEL DO MIESZKAŃCÓW GMINY SKÓRZEC I NIE TYLKO:)\nW ramach przystąpienia do programu otrzymaliśmy materiały dydaktyczne dla klas 1 - 3 i 4 - 6 wspomagające pracę dydaktyczną nauczycieli.\nWięcej o akcji na stronie http://www.pomagamypszczolom.pl/akademie\nOd marca w klasach 0, II, III, IV, V, i VI rozpoczęliśmy realizację zajęć na podstawie pobranych ze strony materiałów dydaktycznych. Spotkania chętnych uczniów odbywały się na zajęciach pozalekcyjnych, a niektóre tematy były realizowane również na godzinach wychowawczych. Zadania ze scenariuszy podzieliliśmy pomiędzy klasy. Zajęcia - każda klasa rozpoczęła od poznania zasad jakie powinien znać każdy miłośnik pszczół. Następnie dzieci zapoznały się z budową pszczoły miodnej (kl. 0 – VI) - wykonały w swoich grupach postaci pszczoły i ule oraz rysunki pszczół w przyrodzie (kl. 0, II i III) oraz plastry miodu kl. IV. Na kolejnych zajęciach poznaliśmy rośliny, które są przyjazne dla pszczół oraz różne rodzaje miodów, a podsumowaniem tych zajęć było wykonanie roślin z bibuły, gazetki ściennej i prezentacji multimedialnej (kl. IV, V, VI). Następnie klasa IV i V, siały i sadziły rośliny, które zostaną wysadzone w szkolnym parku. Kolejnym zadaniem było wykonanie domków dla pszczołowatych przez kl. V - do realizacji tego zadania przyłączyli się rodzice i pomogli wykonać daszki oraz otwory w pniach. Przy naszej szkole mamy park i tam też umieściliśmy domki dla owadów: daszki i kobiałki wypełnione nawierconymi pniakami, pustymi w środku gałęziami oraz słomą. Podczas omawiania życia pszczół w ulu dzieci oglądały pasiekę, plastry miodu oraz sprzęt używany przez pszczelarzy - do pobliskiej pasieki mamy zaproszenie w maju na degustację miodu. Wszystkie prace wykonane podczas zajęć umieściliśmy w kąciku Akademii Przyjaciół Pszczół na wystawie poświęconej pszczołom, która była podsumowaniem naszych dotychczasowych zajęć.\nCzłonkowie Akademii Przyjaciół Pszczół\nW roku szkolnym 2014/2015 rozpoczęliśmy działania naszej Akademii wyprawą do pasieki, która znajduje się w sąsiedniej wsi. Dzięki jej właścicielom przeżyliśmy niezpaomniane chwile, poznaliśmy życie pszczół i pszczelarzy, a także spróbowaliśmy miodku....


Archiwa: Domeny | SocialMedia.top\nHome Archive by Category "Domeny"\nArtur Dubiel, 13 lutego 2016\nJak donosi domenowy serwis rynekdomen.pl, 1 marca 2016 roku, firma hostingowa AZ.pl przestanie dostarczać swoim klientom usługę przechwytywania domen. Jak zauważa Dariusz Litawiński wycofanie …\nArtur Dubiel, 10 lutego 2016\nZgodnie z przesłanymi partnerom informacjami, 1 marca 2016 roku serwis AfterMarket.pl zamyka swój resellerski program partnerski iReseller.pl. iReseller.pl był ciekawą inicjatywą, umożliwiającą stworzenie serwisu domenowo-hostingowego …\nBlogosfera Domeny Nowe Media\nPostanowiłem połączyć część tematycznych wpisów pod wspólnym mianownikiem „blogosfera” i uruchomić swój kolejny cykl. Po premierowym dot. książek „Z biblioteczki Artura D.„, tym razem …\nDomeny Nowe Media\nW kilku prostych słowach chciałbym przedstawić zalety dlaczego warto posiadać własną domenę internetową i to niekoniecznie będąc przedsiębiorcą czy freelancerem oraz jakie możliwości daje …\nArtur Dubiel, 8 stycznia 2014\nTurniej Czterej Skoczni już za nami, polska kadra w formie jak nigdy. Zajrzałem w domenowe portfolio i znalazłem kilka perełek, które chętnie mogę odsprzedać. …\nArtur Dubiel, 4 stycznia 2014\nNowe domeny nadchodzą. Chcemy czy nie, oblicze Internetu się zmienia. Nie czarujmy się, nikt nie patrzył na to czy chcemy tych nowych domen. Rachunek …\nArtur Dubiel, 24 października 2013\nPierwsze nowe domeny w sferze root\nDzisiaj 24 października 2013 r. ICANN ogłosiła, że pierwsze nowe domeny znalazły się w sferze root. ICANN w swoim ogłoszeniu przekazała, iż cztery pierwsze …\nArtur Dubiel, 3 stycznia 2013\nDrukowany magazyn o domenach już dostępny!\nPierwszy numer „AfterMarket.pl” czyli pierwszego polskiego magazynu poświęconego domenom internetowym jest już dostępny. A dokładnie to rozesłany, gdyż wydawca zdecydował się na bezpłatną dystrybucję …\nArtur Dubiel, 22 grudnia 2012\nDomeny a administratorzy państwowi\nSwego czasu zauważyłem, że administratorzy (informatycy?) w podmiotach rządowych, państwowych i samorządowych dosyć luźno podchodzą do kwestii „swoich” domen. Dochodzi wręcz do sytuacji, gdy …\nArtur Dubiel, 1 grudnia 2012\nNie przepłacaj za domeny!\nNie jedna osoba zapewne się dziwi mojemu „apelowi” i zapyta: „jak mogłem przepłacić, skoro dostałem domenę za darmo czy za 1 zł!” Czy aby …


Schematy wynagradzania - Doradztwo podatkowe\nUsługi TM AUDYTOR wykonywane są przez doświadczonych doradców podatkowych, biegłych rewidentów i certyfikowanych księgowych. Podstawą usług jest rzetelna współpraca z Klientem, dyskutowane są wszelkie wątpliwości, także w zakresie nieobjętym zakresem umownym jeżeli ma to wpływ na jakość wykonanej usługi. W przypadku stwierdzenia nieprawidłowości, bądź identyfikacji zagrożenia, prezentowane są możliwe do zastosowania rozwiązania eliminujące nieprawidłowości lub minimalizujące ryzyka, poprzez wprowadzenie korekt w księgach i deklaracjach i sprostowanie błędów zgodnie z zasadami…\nul. Mikołaja Kopernika 27 lok. 2, Chełm Chełm\nDoradztwo podatkowe: udzielanie porad, opinii i wyjaśnień w zakresie polskiego prawa podatkowego w zakresie podatków dochodowych od osób fizycznych i od osób prawnych, podatku od towaru o usług, ordynacji podatkowej, podatku od czynności cywilnoprawnych, podatków lokalnych i In. sporządzanie oraz sprawdzanie poprawności zeznań i deklaracji podatkowych reprezentowanie podatników i płatników przed organami podatkowymi udzielanie porad, opinii i wyjaśnień w zakresie innych należności publiczno-prawnych audyt i optymalizacja podatkowa\nul. Drzymały 42 Imielin Imielin\nZakres usług świadczonych przez Kancelarię obejmuje praktycznie wszystkie zagadnienia podatkowe, z którymi w toku wykonywanej działalności spotykają się podmioty gospodarcze.\nDolna 62 Suszec\nProponuję usługi w zakresie doradztwa podatkowego, księgowości, kadr i płac, sporządzania deklaracji rozliczeniowych do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych oraz szkolenia z prawa finansowego. Gwarantuję indywidualne podejście do Klienta oraz przyjemną atmosferę współpracy.\nKsiędza Skargi 40\nTax Care - Nowy Księgowy\nDzięki temu nawet 80% wartości faktury może trafić na Twoje konto w ciągu 30 min! Pozostała kwota zostanie Ci zwrócona, gdy tylko na naszym koncie pojawi się wpłata od Twojego kontrahenta. Czytaj więcej Posiadasz wolne środki i chcesz osiągnąć pewny zysk? Z doradcą Tax Care dobierzesz najlepiej oprocentowane lokaty na rynku. Szeroki wachlarz oferowanych lokat umożliwia dobór najkorzystniejszych rozwiązań. Plany oszczędnościowe to najlepsza forma lokowania środków finansowych dla osób, które…\nUl. Ogrodowa 1 Warszawa\nZapraszamy do naszej Kancelarii w celu zapoznania się ze szczegółami oferty cenowej\nŚwiadczymy usługi w zakresie: Udzielania porad w zakresie prawa podatkowego. Opiniowania zagadnień podatkowych. Reprezentowania podatnika przed organami podatkowymi. Prowadzenia wszelkiego rodzaju rozliczeń podatkowych: KPiR, ryczałt od przychodów ewidencjonowanych, księgi handlowe. Obsługi kadrowo-płacowej.\nul. Gdańska 59/1 Reda Łeba\nRzetelność ksiąg to niezbędny element funkcjonowania każdej firmy. Zapewniając naszym klientom poprawność ewidencji dokumentów finansowych, poprzedzoną wnikliwą weryfikacją każdego dokumentu, stwarzamy jednocześnie warunki bezpieczeństwa podatkowego naszych Klientów. Jeśli skorzystacie Państwo z usług naszej Kancelarii zapewnimy Państwu: korzystanie z wiedzy i doświadczenia wykwalifikowanej kadry księgowej wsparcie merytoryczne oraz niezbędną pomoc w przypadku kontroli przez organy administracji państwowej oraz reprezentację państwa firmy przed urzędem skarbowym i zakładem ubezpieczeń społecznych bieżące doradztwo oraz…\nBiuro Księgowo Doradcze Podatek Paluch Maria\nBiuro Księgowo- Doradcze "Podatek" w Starogardzie Gdańskim świadczy usługi doradcze, księgowe i rachunkowe na rzecz klientów biznesowych i indywidualnych. Zapewniamy kompleksową obsługę przedsiębiorców, począwszy od etapu zakładania działalności gospodarczej, przez bieżącą obsługę księgową i kadrową. Sporządzamy wszelkiego rodzaju dokumenty ksiegowe, w szczególności deklaracje podatkowe, bilanse, sprawozdania finansowe, PITy i inne. Reprezentujemy Klientów przed Urzędem Skarbowym, w szczególności w trakcie kontroli podatkowych. Udzielamy porad w zakresie optymalizacji podatkowej przedsiębiorców.\nArmii Krajowej 28/2 Starogard Gdański\nKancelaria Doradztwa Podatkowego mgr Barbara Magierek\nDoradca podatkowy jest ubezpieczony od odpowiedzialności cywilnej na wypadek spowodowanie szkód podczas wykonywania usług.\nul. Dzierzkowska 7/2 Radom Radom


WarnerImaging | Jak zainstalować Androida 8.1 Oreo na HTC 10\nStrona główna Nowa niestandardowa pamięć ROM Jak zainstalować Androida 8.1 Oreo na HTC 10\nJak zainstalować Androida 8.1 Oreo na HTC 10\nHTC 10 (nazwa kodowa: perfumy) pojawił się na rynku w kwietniu 2016 r. Smartfon wyszedł z pudełka z systemem Android Marshmallow, a później został uaktualniony do systemu Android Nougat. Czy chcesz zainstalować stabilną wersję Androida 8.1 Oreo na HTC 10 (perfumy)? to jesteś we właściwym miejscu. Dziś poprowadzimy Cię, jak zainstalować system Android 8.1 Oreo na smartfonie HTC 10.\nJeśli po raz pierwszy instalujesz Androida 8.1 Oreo na HTC 10, możesz przeczytać nasz artykuł, aby poznać różnicę między niestandardową pamięcią ROM a pamięcią ROM. Aby zainstalować niestandardową pamięć ROM, musisz odblokować bootloader i musisz mieć w telefonie najnowszą wersję TWRP z obsługą Oreo. W przypadku, gdy masz to wszystko, instalacja niestandardowej pamięci ROM za pomocą odzyskiwania TWRP jest prosta. Możesz postępować zgodnie z naszym samouczkiem, jak flashować niestandardową pamięć ROM za pomocą odzyskiwania TWRP.\nUwaga: To nie jest oficjalne oprogramowanie firmy HTC. To jest niestandardowa pamięć ROM.\n3 Kroki instalacji Androida 8.1 Oreo na HTC 10:\nKroki instalacji Androida 8.1 Oreo na HTC 10:\nPostępuj zgodnie z poniższym przewodnikiem, aby zainstalować Android 8.1 Oreo na HTC 10 (perfumy). Po prostu pobierz poniższy plik ROM i Gapps, aby doświadczyć Androida 8.1 Oreo na smartfonie HTC 10. Aby zainstalować dowolne niestandardowe oprogramowanie układowe w telefonie HTC 10, powinieneś mieć TWRP Recovery lub dowolne niestandardowe odzyskiwanie.\nTa pamięć ROM jest przeznaczona dla HTC 10 (perfumy) (nie próbuj tego na żadnym innym urządzeniu):\nPrzede wszystkim musisz Odblokuj program ładujący w HTC 10\nTeraz zainstaluj TWRP Recovery dla HTC 10. Zegarek Pełne wideo na temat instalacji TWRP na dowolnym telefonie z Androidem.\nPobierz poniższy Android 8.1 Oreo dla HTC 10.\nLista obsługiwanych urządzeń dla systemu operacyjnego AOSiP (na podstawie systemu Android 8.1 Oreo)\nLista najlepszych niestandardowych ROM dla Symphony Xplorer W69Q [Zaktualizowany]\nJak zainstalować Remix Resurrection dla Lava Iris 702 (Android 7.1.2 Nougat)\nJak zainstalować MIUI 8 na Symphony P7


Luka w prawie uniemożliwia bezrobotnym założenie firmy - Praca i kariera - wszystko o: zasiłki i świadczenia, wynagrodzenia, urzędnicy, nauczyciele, prawo pracy - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plPracaLuka w prawie uniemożliwia bezrobotnym założenie firmy\nautor: Paweł Jakubczak18.09.2009, 03:00; Aktualizacja: 18.09.2009, 10:30\nOsoba bezrobotna nie może odwołać się od decyzji dyrektora urzędu pracy o nieprzyznaniu jej dotacji na założenie biznesu.\nO dotację z urzędu pracy na rozpoczęcie działalności gospodarczej może ubiegać się osoba bezrobotna. Maksymalna kwota dotacji odpowiada sześciokrotności przeciętnego wynagrodzenia (obecnie 18,5 tys. zł). Zainteresowany składa wniosek w swoim urzędzie pracy. Decyzję o przyznaniu środków podejmuje komisja składająca się z urzędników urzędu pracy. Zatwierdza ją jego dyrektor. Bezrobotny nie może jednak odwołać się od takiej decyzji.\n– Rozstrzygnięcie komisji nie jest decyzją administracyjną, dlatego nie można zastosować do niego trybów odwoławczych przewidzianych w kodeksie postępowania administracyjnego – mówi Agnieszka Ignatiuk z Urzędu Pracy w Szczecinie.\nAni w ustawie o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy, ani w rozporządzeniu ministra pracy i polityki społecznej z 17 kwietnia 2009 r. w sprawie szczegółowych warunków i trybu dokonywania refundacji ze środków Funduszu Pracy, kosztów wyposażenia lub doposażenia stanowiska pracy dla skierowanego bezrobotnego, przyznawania bezrobotnemu środków na podjęcie działalności gospodarczej (Dz.U. nr 62, poz. 512), nie ma informacji o charakterze prawnym rozstrzygnięcia o przyznaniu wsparcia finansowego bezrobotnemu. O tym, że nie może on odwołać się od takiego rozstrzygnięcia, można przeczytać jedynie w regulaminie przyznawania dotacji, który jest napisany przez urzędników poszczególnych urzędów pracy.\nZdaniem dr. Ryszarda Piotrowskiego, konstytucjonalisty z Uniwersytetu Warszawskiego, bezrobotny powinien mieć możliwość złożenia odwołania od decyzji dyrektora urzędu pracy.\n– Dyrektor urzędu pracy nie może mieć wyłącznej władzy w dysponowaniu pieniędzmi publicznymi – mówi Ryszard Piotrowski.\nTłumaczy, że jest to sprzeczne z zasadą konstytucyjną demokratycznego państwa prawnego.\nObecnie urzędy pracy wysyłają list polecony do bezrobotnego z informacją o powodach negatywnego rozpatrzenia wniosku. Może on ponownie złożyć do urzędu pracy wniosek o dotację.\nTagi:rynek pracy, bezrobocie, działalność gospodarcza\nIKE(2009-09-18 20:23) Zgłoś naruszenie 00\nSprzeczne lecz prawdziwe i niema sie do kogo odwolac wyrejestrowuje zostawia mlodych na pastwe losu i siedzi na stolku i nadal jest upowazniona do przydzielania dotacij czty to normalne aby taka osoba nadal miala do dyspozycij srodki publiczne w MUPR lublin chyba lepszym rozwiązaniem jest Fundacja dla niepelnosprawnych i tam te srodki przekazac a dla bezrobotnych do WUP a nie dac oszustom aby poniwierala ustawami i dla widzimisie wymyslala sama warunki przyznania tych srodkow\npolki(2009-09-18 22:12) Zgłoś naruszenie 00\nWINNI SĄ POSŁOWIE, SENATOROWIE I PREZYDENT ORAZ RZĄD A NIE URZĘDNICY\nlech(2009-09-19 13:52) Zgłoś naruszenie 00\nuważam że każda osoba bez pracy powinna otrzymać pieniądze na działalność i nie mamy żadnego bezrobocia skąd brać pieniądze odpowiadam z NBP za bezrobocie winna jest cała władza należy usunąć i postawić przed sądem i niech idą siedzić\nAGA(2009-09-28 13:02) Zgłoś naruszenie 00\n:-) Szczęśliwcem jest ten kto dostanie list z UP z uzasadnieniem ... niektórym powinno wystarczyć ,że nie znalazł się na liście wywieszonej pod drzwiami pokoju nrXXX ... Czy rzeczywiście nic nie można z tym zrobić ?!\nKto to kontroluje ?


Nie chcesz przepłacić za pożyczkę? Musisz to wiedzieć - jarocinska.pl - wiadomości - informacje - ogłoszenia – portal - Jarocin\n14:02 / 09.08.2018\nNie chcesz przepłacić za pożyczkę? Musisz to wiedzieć\nPożyczka jest najprostszym i najszybszym wyborem w sytuacji, gdy musimy na szybko zdobyć środki na sfinansowanie konkretnego planu, bieżącej potrzeby. 200, 1500 czy 3000 złotych to standard w bardzo wielu ofertach dostępnych na polskim rynku. Pozostaje pytanie: jak spłacić zobowiązanie? Na co uważać, aby nie wpędzić się w tarapaty finansowe?\nPożyczki nie są kredytami, to zupełnie inny instrument finansowy. Udziela się ich na podstawie zawartej umowy z firmą pozabankową. Dzięki regulacjom w 2016 roku oprocentowanie nie może osiągać lichwiarskiego poziomu, a pożyczanie w wiarygodnych, legalnych firmach jest w pełni bezpieczne. Warunkiem uniknięcia kłopotów prawnych i finansowych jest spłata w terminie. Problem w tym, że wiele chwilówek ma bardzo krótki termin spłaty – na przykład sięgający 30, 45 dni. O ile oddanie 200 zł nie wydaje się poważnym wyzwaniem, o tyle kwoty kilku tysięcy już tak. A warto pamiętać o oprocentowaniu, które sprawia, że po pożyczeniu np. 500 zł musimy oddać 650 zł.\nNiewątpliwą zaletą pożyczek pozabankowych jest brak zbędnych formalności. Warto wiedzieć, co powinna zawierać umowa pożyczki chwilówki, aby przepisy zostały zachowanie, aczkolwiek nie ma się czego bać. Często wystarczy dowód osobisty i chwila spędzona przy komputerze, żeby po kwadransie zauważyć na koncie przelew z upragnioną gotówką. Brzmi niewiarygodnie? Zajrzyj do rankingów, które wskazują, w jakim tempie są weryfikowane wnioski i przyznawane środki w poszczególnych firmach. Konsekwencją niespłacenia zobowiązania jest trafienie na listę dłużników, a także powiększenie zobowiązania o karną kwotę lub odsetki. Zapewne chcesz uniknąć takiej sytuacji – jeśli więc decydujesz się na podpisanie umowy, zrób to w firmie, za której ofertę nie przepłacisz. Nie dopuść do sytuacji w której komornik może zabrać Ci twoją własność, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat przeczytaj artykuł "Ile może zabrać komornik?"\nJak pożyczać, to tanio\nZwróć uwagę na oprocentowanie. Im niższe, tym lepiej dla Ciebie, pod warunkiem, że pozostałe parametry oferty również Cię satysfakcjonują (np. prowizja, wysokość pożyczki, wiek, czas przelewu itd.). Sprawdź 5 zasad bezpiecznego pożyczania online, a przede wszystkim rankingi, w których zestawia się propozycje poszczególnych firm od chwilówek. Właśnie tam zauważysz, jak różni się RRSO (rzeczywista roczna stopa oprocentowania) poszczególnych ofert. Pożyczaj tylko tam, gdzie odsetki i inne opłaty nie są zbyt wysokie. Po to masz szeroki wybór, żeby z niego faktycznie korzystać.\nNiektóre firmy w ramach promocji dla nowych klientów oferują nawet darmowe chwilówki. Jeżeli masz pewność, że szybko zdobędziesz środki do zwrotu zobowiązania, a nie masz wcześniejszych doświadczeń z konkretną firmą, być może warto wykorzystać tę okazję. Nie podejmuj jednak pochopnych decyzji, nawet gdy bardzo potrzebujesz pieniędzy. Kilkanaście minut na sprawdzenie ofert i wybranie najlepszej to znakomity krok ku pożyczce, za którą w tej sytuacji na pewno nie przepłacisz.


Muszynka: Pożar samochodu na granicy! Kamper spłonął doszczętnie [ZDJĘCIA] - Krynica.TV\nCzytaj również: Tylicz: Cztery osoby w szpitalu po zderzeniu osobówek\n- Po przybyciu na miejsce zdarzenia stwierdzono, że poza obrębem drogi pożarem całkowitym objęty był pojazd typu kamper marki Fiat Ducato. W wyniki pożaru nikt nie został poszkodowany. Kierowca pojazdu stał obok samochodu w bezpiecznej odległości i nie uskarżał się na żadne dolegliwości. Strażacy zabezpieczyli miejsce zdarzenia i podali jeden prąd piany na palący się pojazd. Strażacy pracowali w sprzęcie ochrony dróg oddechowych. Po godzinie pojazd został ugaszony i działania strażaków zostały zakończone - relacjonuje Marian Marszałek, rzecznik prasowy Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Nowym Sączu.\nPojazd uległ całkowitemu spaleniu. Przyczyna pożaru jest nieustalona.\n13 sierpnia 2017,


Kamiński Bernard. Pensjonat - Domy wypoczynkowe, pensjonaty i schroniska Wrocław • pkt.pl\nKamiński Bernard. Pensjonat\n50-258 Wrocław, Jedności Narodowej 66 lok. 3, woj. dolnośląskie\nDojazd do Kamiński Bernard. Pensjonat\nNumer Identyfikacji Podatkowej, pod którym firma "Kamiński Bernard. Pensjonat" figuruje w CEIDG (Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej) to: 6911033800. Przedsiębiorstwo ma numer REGON: 390404732.\nSiedziba firmy mieści się w miejscowości Wrocław w województwie dolnośląskim. Przedsiębiorstwo działa na rynku od 2003 roku. Firmę można odwiedzić pod adresem: Jedności Narodowej 66 lok. 3. Kod pocztowy do korespondencji to: 50-258 Wrocław. Współrzędne GPS siedziby przedsiębiorstwa to: 51.11946N, 17.03891E. "Kamiński Bernard. Pensjonat" to firma działająca w branży Domy wypoczynkowe, pensjonaty i schroniska.\n"Kamiński Bernard. Pensjonat" zapewnia swoim Gościom przyjemne i stylowo urządzone pokoje spełniające indywidualne wymagania oraz oferuje dobrą ofertę z zakresu usług gastronomicznych. Atrakcje turystyczne i krajoznawcze jakie oferuje turystom okolica stanowi o dodatkowych walorach wypoczynku oraz czasu spędzanego w miejscowości Wrocław.\nKontakt Kamiński Bernard. Pensjonat\nOpinie o firmie Kamiński Bernard. Pensjonat


Przeprowadziliśmy prospektywne badanie w celu zbadania wydzielania genitalnego HSV u 53 osób, które miały przeciwciała przeciwko HSV-2, ale które zgłosiły, że nie miały opryszczki narządów płciowych w historii, i porównaliśmy ich wzorce rozsiewania wirusa z tymi w podobnej grupie 90 osobników z objawami Zakażenie HSV-2. Wydzieliny narządów pł...\nWśród nich znajdują się markery ogólnoustrojowego stanu zapalnego wytwarzanego w wątrobie, takie jak wysoce czułe białko C-reaktywne (hs-CRP) i amyloid A z surowicy; cytokiny, takie jak interleukina-6; i cząsteczki adhezyjne, takie jak rozpuszczalna międzykomórkowa cząsteczka adhezyjna typu (sICAM-1) .4-11 Jednakże, podobnie jak w przypadku innych proponowanych czynników ryzyka wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych, wartość prognostyczna tych markerów stanu zapalnego pozostaje niepewna. Na przykład szeroko rozpowszechniony pogląd kliniczny jest taki, że poziomy markerów stanu zapalnego zmieniają s...\nBiorąc pod uwagę, że wiele otwartych ramek odczytu w genomie GAS, które kodują domniemane białka powierzchniowe komórki, nie zostały jeszcze zbadane, wydaje się bardzo prawdopodobne, że dotychczas nieznane czynniki wirulencji GAS będą nadal odkrywane w nadchodzących latach. Rozszerzone zrozumienie szlaków regulacji wirulencji Jak wspomniano powyżej, genom GAS koduje szeroką gamę czynników wirulencji, które są krytyczne dla różnorodnych infekcji bakteryjnych (1). Jednym z ważnych wpływów badań genomowych GAS było dostarczenie lepszego zrozumienia molekularnego, w jaki sposób patogen koordynuje pro...\nW tym modelu zakażenie Giardia wiązało się z niedoborem witaminy A i cynku oraz dalszym upośledzeniem w żywieniu. Witamina A i cynk mogą być szczególnie istotne, ponieważ wykazano, że obniżone poziomy każdego z nich przyczyniają się do utrzymywania się biegunek. Gdy witamina A i cynk są podawane z doustnym nawadnianiem dzieciom z biegunką, zmniejsza się występowanie uporczywej biegunki (23). W badaniu Bartelt i wsp. w tym wydaniu JCI (22) infekcja szczepem B szczepu Giardia doprowadziła do zmniejszenia wzrostu i zmian histopatologicznych błony śluzowej, podobnych do tych obserwowanych w przewlekłej l...


Miększe zawieszenie - Rexton - SsangYong Forum\nRejestracja: 29 mar 2018, 14:17\nPostautor: Radekb » 08 cze 2018, 14:17\nWitam. Od miesiąca bujam się Rekssiem. Model z 2006 r . Niby fajne, do spalania w mieście nie mogę się przyzwyczaić ale to pewnie minie.) Inna sprawa to sztywno zestrojone zawieszenie. Ostatnie 7 lat jeździłem jeep gc wk. Przyzwyczaiłem się do kanapowca... W Reksiu jest prawie ok .na idealnym asfalcie lecz na Ukrainie gdzie często bywam trafia mnie szlak na dziurach. Mam wrażenie jazdy taczką. Może ktoś przerabiał sposób zmiękczenia drania? Może jakieś inne sprzężony? W teren się nie wybieram.\nRe: Miększe zawieszenie\nPostautor: regaciarz » 08 cze 2018, 18:32\nPostautor: Radekb » 08 cze 2018, 21:19\n17 " 235x65\nPostautor: Radekb » 08 cze 2018, 21:27\nPostautor: krisw11 » 08 cze 2018, 23:26\nGra warta świeczki, wjedziesz na Polsze ścieżki i bedzie za miekki zakrętów nie bedziesz wyrabiał. Ja bym próbował sie po prostu przyzwyczaić do tej maszyny. Ale jak już zdezerterujesz, to załóż sprężyny cieńsze o 1.5mm ale dłuższe za to muszą być żeby Ci nie klapnął i nie ciągnął sie po ziemi jak lisa kita\nRejestracja: 14 lut 2016, 21:08\nPostautor: XSzafaX » 11 cze 2018, 16:07\nMoge ci sprzedać dwie sprężyny na tył za 200zl dla mnie były za miękkie ale samochód stał normalnie niepopekane jednym słowem w porządku mam tez na przód ale nowe wzmacniane za 400 przy zakupie obu par 500zl\nPostautor: regaciarz » 12 cze 2018, 8:08\nJeszcze możesz spróbować założyć felgi 16 cali, dużej różnicy raczej nie będzie, ale może będzie bardziej miękko.\nAle do jeepa będzie daleko\nDzisiaj jest 19 lis 2018, 10:21


Zwroty – Gabriella Boutique\nZgodnie z prawem mają Państwo 14 dni na zwrot towarów zakupionych w naszym sklepie.\nAby skorzystać z prawa odstąpienia od umowy, należy poinformować BOUTIQUE GABRIELA JEZNACH , ul. Dąbrowszczaków 14 lok. 1, 10 – 539 Olsztyn, email: gabrysiajeznach@wp.pl, tel.: +48 726 526 936 o swojej decyzji o odstąpieniu od niniejszej umowy w drodze jednoznacznego oświadczenia (na przykład pismo wysłane pocztą, faksem lub pocztą elektroniczną).\nW przypadku, gdy umowa dotyczyła zakupu rzeczy proszę odesłać lub przekazać nam rzecz na adres BOUTIQUE GABRIELA JEZNACH , ul. Dąbrowszczaków 14 lok. 1, 10 – 539 Olsztyn niezwłocznie, a w każdym razie nie później niż 14 dni od dnia, w którym poinformowali nas Państwo o odstąpieniu od niniejszej umowy. Termin jest zachowany, jeżeli odeślą Państwo rzecz przed upływem terminu 14 dni.


Zastosowanie i właściwości arniki górskiej - Kosmetyki naturalne Pharmedis / Kropla Zdrowia - PL\nZastosowanie i właściwości arniki górskiej\nData 28 kwietnia 2022 28 kwietnia 2022\nautor Kropla Zdrowia\nHome » Blog » Zastosowanie i właściwości arniki górskiej\nArnika górska nazywana jest także kupalnikiem górskim lub pomornikiem. Jej dobroczynne działanie było znane i doceniane już wiele lat temu. Roślina ta obecnie znajduje się na liście gatunków zagrożonych. W naturalnym środowisku występuje w Europie Zachodniej, Azji Środkowej oraz Ameryce Północnej. Można także spotkać ją w niektórych partiach Sudetów i Karpat. Zbieranie arniki ze względu na to, że jest to roślina pod ochroną jest zabronione. Pozyskuje się ją ze specjalnych upraw, dzięki którym możliwe jest korzystanie z jej dobroczynnych właściwości.\nArnika górska – właściwości\nSzczególnie cenne są młode kwiaty arniki, które zbiera się na samym początku ich kwitnienia. Są one bogate w wiele substancji, które wpływają pozytywnie na zdrowie i na cały organizm. Do najważniejszych z nich zaliczyć można przede wszystkim flawonoidy, laktony seskwiterpenowe, kwasy organiczne, fitosterole oraz sole mineralne. Dzięki tym składnikom arnika górska wykazuje działanie przeciwzapalne, antybakteryjne, antyseptyczne oraz łagodzące obrzęki. Szczególnie cennym składnikiem, którego największa ilość znajduje się właśnie w młodych kwiatach jest helenalina. To właśnie ona odpowiedzialna jest za skuteczne działanie przeciwzapalne i łagodzące opuchliznę. Arnika skutecznie wzmacnia także układ sercowo-naczyniowy i zapobiega tworzeniu się zakrzepów. Zapewnia lepsze krążenie i poprawia ogólną wydolność mięśnia sercowego.\nRegularne stosowanie arniki pomaga walczyć z grzybami i bakteriami odpowiedzialnymi za wiele groźnych chorób. Dzięki temu, że skutecznie pobudza krążenie krwi łagodzi stany zapalne i pomaga zmniejszać obrzęki, w tym także te występujące w okolicach oczu i nóg. Arnika przyspiesza znacząco proces gojenia się ran, krwiaków, owrzodzeń oraz siniaków.\nZastosowanie arniki górskiej w kosmetykach\nMimo tego, iż arnika górska wykazuje skuteczne działanie wewnętrzne jest stosowana także jako składnik dodawany do kosmetyków. Jej łagodzące właściwości doskonale sprawdzają się zwłaszcza w pielęgnacji skóry wrażliwej oraz naczynkowej. Arnika wzmacnia naczynia krwionośne i zapobiega ich pękaniu, co w rezultacie sprawia, że skóra twarzy staje się mniej zaczerwieniona i podrażniona. Kosmetyki na bazie tej rośliny nadają się także do stosowania u osób cierpiących na trądzik różowaty. Skutecznie poprawia mikrokrążenie oraz redukuje zastoje w naczyniach krwionośnych i limfatycznych, dlatego warto sięgać po kosmetyki antycellulitowe na bazie arniki.\nZe względu na to, że arnika górska wykazuje działanie przeciwobrzękowe oraz zmniejszające opuchliznę wykorzystuje się ją również jako składnik kremów pod oczy. Stanowi również jeden ze składników kosmetyków przeciwzmarszczkowych oraz zmniejszających przebarwienia. Dzięki właściwościom antybakteryjnym daje świetne rezultaty w przypadku cery trądzikowej oraz łojotokowej skłonnej do wyprysków. Po tego rodzaju produkty pielęgnacyjne mogą sięgać osoby w każdym wieku, a w szczególności Ci, którzy posiadają wrażliwą i podatną na podrażnienia cerę, która ma tendencję do przebarwień. Kosmetyki z dodatkiem arniki najczęściej mają formę kremów, emulsji, balsamów. Dodaje się ją także do szamponów do włosów, a także produktów przeznaczonych do kąpieli.\nBalsamy do ciała oraz maści z arniką można wykorzystywać do wykonania masażu ciała. Doskonale regenerują one skórę, a dzięki temu że składniki czynne przenikają w głębsze warstwy stosowanie tego rodzaju kosmetyków daje doskonałe rezultaty w przypadku bólu mięśni wywołanych wysiłkiem fizycznym.\nJakie kosmetyki wybrać do aromaterapii?\nTwoje Imię / Nick**\nZostaw tutaj Swój komentarz...


🥇 DekoroveLOVE - zaproszenia ślubne, projekt indywidualny Warszawa - ⭐ opinie, cena - WeselezKlasą id:27245\nDekoroveLOVE - zaproszenia ślubne, projekt indywidualny id:27245\nDekoroveLOVE - zaproszenia ślubne, projekt indywidualny\tid:27245\nBardzo wiele firm oferuje zaproszenia zaprojektowane indywidualnie, jednak żadna z nich nie robi tego w ten sposób jak my. To co nas wyróżnia to odręczny projekt zaproszenia, który powstaje w oparciu o rozmowę z Wami.\nNajpierw musimy Was poznać, poznać Wasze oczekiwania, to jaki ma być Wasz ślub, w jakiej porze roku, w jakim miejscu … dosłownie wszystko, co może być ważne dla Waszego zaproszenia. Dzięki temu żaden element na Waszym zaproszeniu nie znajdzie się przez przypadek.\nNastępnie nasz projektant tworzy dla Was zindywidualizowany projekt, narysowany odręcznie – macie 100% gwarancji, że takiego zaproszenia nie będzie miał nikt inny! Oczywiście możemy dla Was ten projekt zrealizować, dzięki czemu otrzymacie gotowe zaproszenia, ale możecie także zrealizować go sami.\nWyszogród Bieżuń Różan Kałuszyn Kobyłka Ostrów Mazowiecka Pruszków Legionowo Sokołów Podlaski Serock Błonie\nDworek Białołęka\tHotel Boss - idealne miejsce na wesele\tSala weselna Lawendowy Pałacyk\tPiorunowskie Wesele "Rowdal"\nWinokąt - wino i sommelier na weselu\tŁukasz Krupa Fotografia\tPracownia Słodki Duet\tMB BUNNY WEDDING - Marta Królak & Balbina Radzimierska Wedding Planner\tSUAR Intense Wedding Films\nLista gości 📝 i plan stołów weselnych, czyli kogo zaprosić i jak sadzać weselników podczas przyjęcia 🎉?\tKok hiszpański – klasyk wśród fryzur ślubnych!\tOrganizacja wesela krok po kroku👣. Co należy wziąć pod uwagę, planując ten szczególny dzień 👰🤵?\nOstatnia aktualizacja strony: 04-03-2021 13:00:16


AUREWICZ: 10 najlepszych albumów muzyki elektronicznej w 2021 roku. Część druga\nAlbumy przedstawione są w kolejności chronologicznej, zgodnie w datą ich wydania. Jako że reprezentują różne gatunki, trudno więc pokusić się o hierarchizację. Dodatkowo, lista już kolejny rok z rzędu zachowuje parytet płciowy.\nShifted „Constant Blue Light”\nWbrew pozorom techno to jedna z najbardziej zróżnicowanych kategorii muzycznych. W ramach jednego gatunku możemy zarówno wyskakać się na rave’ie niczym na koncercie punk rockowym, jak i medytować w samotności. Po kilku wydaniach eksplorujących obszary bliższe pierwszemu biegunowi gatunkowemu, piąty album Shifted, zachwyca radykalizmem i bliskością do drugiego końca spektrum. Brytyjczyk zapewnia nie tylko atmosferę, lecz także temat do kontemplacji: fenomen formy jednocześnie skrajnie abstrakcyjnej i oddziaływającej na nas na najpierwotniejszym, cielesnym, prerefleksyjnym poziomie.\nEli Keszler „Icons”\nSpacer opustoszałymi ulicami wielkiego miasta wywołuje specyficzne uczucia rodem z filmu noir: niesamowitości, niepewności, melancholii i wyobcowania. Eli Keszler zmagał się z nimi wszystkimi, spacerując ulicami Nowego Jorku w czasie pandemicznych lockdownów i nagrywając brzmienia pustki w miejscach, które powinny tętnić życiem. Sampli tych użył następnie jako tła dla swoich jazzowo-awangardowych perkusyjnych struktur na „Icons”. Album ten sublimuje jego indywidualne doświadczenie pandemicznej chandry w uniwersalne dzieło, które równie dobrze posłuży polskim flâneurs, szukającym oprawy dźwiękowej do włóczęg po Warszawie czy Krakowie.\nSarah Davachi „Antiphonals”\nStyl Kanadyjki przywołuje na myśl wnętrze gotyckiej katedry. Właśnie w takiej – ogromnej i pustej przestrzeni dźwięk rozchodzi się jakby wolniej, a czas zatrzymuje się w miejscu. Zachęca tym samym do nastrojenia się zgodnie z rytmem spokojnie falujących organów i syntezatorów. Dzięki temu możemy obcować z muzyką, którą Davachi nazywa „zarazem wertykalną i horyzontalną”, opartej zarazem na następstwie dźwięków w czasie, jak i na uczuciu zawieszenia poza nim. W „kokonie z dźwięku”, bogactwo tekstur i drobiazgowość detalu możemy odkrywać przez całą wieczność.\naya „im hole”\nMało albumów potrafi tak wyprowadzić z równowagi, jak debiut ayi – transkobiety, występującej wcześniej pod pseudonimem LOFT. Choć struktura utworów zdaje się nieustannie ewoluować i choć czasem wznoszą się one tylko po to, by za moment rozpaść się jak domek z kart, to jednocześnie wyraźnie dostrzegalne są ich korzenie w tradycji elektroniki brytyjskiej. Choć jako całość album tworzy nieuchwytną atmosferę dezorientacji, niepokoju i zagubienia, to znajduje się na nim miejsce także na humor i autoironię. Cokolwiek aya robi, zawsze wymyka się jasno określonym ramom.\nDlatego odbiór „im hole” zmienia się w zależności od nastroju słuchacza, pogody, pory dnia. Czasem brak doń cierpliwości, czasem wzbudza on lęk i irytację, a czasem fascynuje, trzyma w napięciu lub nudzi. Słuchacz zostaje z wrażeniem odi et amo i pytaniami raczej niż odpowiedziami. Czyż nie taka właśnie powinna być sztuka awangardowa?\nAlva Noto „HYbr:ID I”\nAlva Noto, niemiecki artysta aktywny od połowy lat dziewięćdziesiątych, ma na swoim koncie wiele albumów łączących gatunki glitch, IDM i ambient, artystyczne kolaboracje, wystawy i instalacje łączące dźwięk z obrazem i doświadczenie jako szef wytwórni Noton. „HYbr:ID I” jawi się więc jako kolejny logiczny krok w jego owocnej karierze. Kompozycje na tym albumie inspirowane są dokonaniami współczesnej nauki i podobnie jak one, osiągają coraz wyższe poziomy abstrakcji. Brzmienie Noto jest tak syntetyczne, że bez trudu zadaje kłam niedowiarkom twierdzącym, iż sztuka nie nadąża z opisem swojej epoki. Tak muszą brzmieć cząstki elementarne rozłupywane w Wielkim Zderzaczu Hadronów!\n2021 Alva Noto ambient aya deconstructed club drone Eli Keszler glitch grime idm Jazz Karol Aurewicz KL Kultura Liberalna minimalizm muzyka elektroakustyczna muzyka elektroniczna nr 685 podsumowanie Sarah Davachi Shifted Słysząc techno UK bass


Recenzje - Strona 2 z 3 - Encyklopedia Odchudzania\nHome / Recenzje (page 2)\nFemin Plus – tabletki na potencję dla kobiet. Najlepsze wsparcie dla libido!\n4 stycznia 2018\tRecenzje 2\nMało kto zdaje sobie sprawę, że problemy z niskim libido dotyczą nie tylko mężczyzn, ale również i kobiet. To właśnie z tego powodu powstały produkty będące tzw. “damską viagrą”. Niestety kobiety niezbyt często sięgają po ten produkt, gdyż lista możliwych skutków ubocznych jest dość długa. Oziębłość seksualna polegająca na na …\nCistus Plus – najlepszy wyciąg z czystka poprawiający odporność!\n4 stycznia 2018\tRecenzje 0\nCzystek w ciągu ostatnich lat stał się niezwykle popularny ze względu na swoje mnogie właściwości prozdrowotne. Mogłoby się wydawać, że jest to kolejna “cudowna roślina”, która wywołała spore zainteresowanie wyłącznie za sprawą chwilowej mody. Nic bardziej mylnego – czystek to doskonały sposób na poprawę odporności zwłaszcza w okresie wzmożonych zachorowań …


Waloryzacja emerytur i rent w 2021 roku – Seniorzy dla Seniorów\n26 lutego 2021 0 Stefan Woźniak Aktualności Człowiek\nWaloryzacja emerytur i rent w 2021 roku wyniesie 104,24 procent – taki będzie wskaźnik waloryzacji. To więcej, niż wskazywały prognozy. Od 1 marca 2021 najniższa emerytura oraz renta z tytułu całkowitej niezdolności do pracy wyniesie 1250,88 zł i wzrośnie o 50,88 zł.\nW kwietniu 2021 r. będzie wypłacona po raz trzeci 13. emerytura. Pierwszy raz dodatkowe świadczenie zostało wypłacone w maju 2019 r., tuż przed wyborami do europarlamentu.\nIle wyniesie dodatkowa 13. emerytura?\nOkreślenie „13. emerytura”, którym posługuje się rząd, jest mylące. Dodatkowe świadczenie nie będzie wynosić tyle samo, ile co miesiąc dostają emeryci. Rząd zapisał w ustawie, że każdy z emerytów i rencistów dostanie najniższe świadczenie wypłacane przez ZUS. Od 1 marca wynosić ono będzie 1250,88 zł brutto.Tyle każdy senior dostanie.\nKażdy dodatkowe świadczenie dostanie wraz ze swoją kwietniową emeryturą. Terminy wypłat przypadają na 1., 5., 6., 10., 15., 20. i 25. dzień miesiąca.\nCzternastkę, w wysokości minimalnej emerytury – 1250 zł brutto – dostaną seniorzy pobierający świadczenie w wysokości do 2900 złotych brutto.\nEmeryci, których świadczenie jest wyższe niż 2900 zł brutto, dostaną czternastkę pomniejszoną w myśl zasady „złotówka za złotówkę”. To oznacza, że „czternastka” będzie pomniejszona o kwotę przekroczenia ponad 2900 zł brutto.\nNext Dzień Kobiet: historia niezwykłego święta\nPrevious Czekasz na szczepienie? Zadbaj o swoje bezpieczeństwo z aplikacją STOP COVID


Ranking poduszki elektryczne lipiec 2020, str. 3\nRanking najlepsze poduszki elektryczne, aktualizowany codziennie na podstawie popularności produktu w porównywarce cen nokaut.pl. Wygenerowany: 2020-07-10\n21. Beurer HK55\nnajniższa cena! w sklepie: 278,23 zł\nTwoje stawy są zesztywniałe, marzysz o czymś, co je rozgrzeje i złagodzi dyskomfort? Wypróbuj Poduszkę... pokaż opis »\nTwoje stawy są zesztywniałe, marzysz o czymś, co je rozgrzeje i złagodzi dyskomfort? Wypróbuj Poduszkę rozgrzewającą HK 55 Easyfix firmy Beurer. Ciepło rozproszy ból i chłód, poprawiając samopoczucie. Twoje stawy są zesztywniałe, marzysz o czymś, co je rozgrzeje i złagodzi dyskomfort? Wypróbuj Poduszkę rozgrzewającą HK 55 Easyfix firmy Beurer. Ciepło rozproszy ból i chłód, poprawiając samopoczucie. Z oddychającego materiałumiły i miły w dotyku materiałprędkie nagrzewanie3 poziomy temperaturySystem zabezpieczający BSS*samoczynne wyłączanie po mniej więcej 90 minskrupulatna elektroniczna regulacja temperaturyPodświetlane stopnie temperaturyOdłączany przewód zasilającyWkład grzejny pokryty weluremwymiary ok. 59 (dł.) x 30 (sz.) cmWkład cieplny można prać w pralce w temp. 30°CMoc: 100 Wdokument Öko-Tex 100 **Gwarancja: 3 lataSKU: TOW004387Kod EAN: 4211125214050Kod Dostawcy: BEURER HK55marka: BEURERGwarancja: 3 lataZasilanie: SiecioweStawka podatku: VAT 23% w 1 sklepie\n22. SENCOR elektryczny ogrzewacz stóp SUB 0700BE\nAutomatyczne wyłączenie:tak;Rozmiar przewodu zasilającego:2,3 m;Dodatkowe opcje:system zapobiegający... pokaż opis »\nAutomatyczne wyłączenie:tak;Rozmiar przewodu zasilającego:2,3 m;Dodatkowe opcje:system zapobiegający przegrzaniu, możliwość prania poszewki w pralce;Gwarancja:24 miesiące;Lampka kontrolna:tak;Moc:100 W;Regulacja temperatury:3 stopniowa;Wymiary (SxWxG):24 x 24 x 30 cm;Wyposażenie:karta gwarancyjna, instrukcja obsługi;Ekran:tak;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz Automatyczne wyłączenie:tak;Rozmiar przewodu zasilającego:2,3 m;Dodatkowe opcje:system zapobiegający przegrzaniu, możliwość prania poszewki w pralce;Gwarancja:24 miesiące;Lampka kontrolna:tak;Moc:100 W;Regulacja temperatury:3 stopniowa;Wymiary (SxWxG):24 x 24 x 30 cm;Wyposażenie:karta gwarancyjna, instrukcja obsługi;Ekran:tak;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz samoczynne wyłączenie:tak;rozmiar przewodu zasilającego:2,3 m;uzupełniające opcje:system uniemożliwiający przegrzaniu, możliwość prania poszewki w pralce;Gwarancja:24 miesiące;Lampka kontrolna:tak;Moc:100 W;Regulacja temperatury:3 stopniowa;wymiary - głębokość:0;rozmiary - szerokość:0;wymiary - wysokość:0;Wyposażenie:karta gwarancyjna, instrukcja obsługi;wyświetlacz:tak;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz w 1 sklepie\n23. Beurer UB33\nnajniższa cena! w sklepie: 202,00 zł\nMarka Beurer zadbała o komfort podczas chłodnych nocy. Wkład rozgrzewający do łóżka UB 33 wykonany został... pokaż opis »\nMarka Beurer zadbała o komfort podczas chłodnych nocy. Wkład rozgrzewający do łóżka UB 33 wykonany został z materiałów tekstylnych najwyższej jakości, a certyfikat Öko-Tex gwarantuje brak występowania alergogennych bądź rakotwórczych barwników. Bawełniany wkład umili każdy wieczór, pozwoli na równomierne rozgrzanie całego ciała. Marka Beurer zadbała o komfort podczas chłodnych nocy. Wkład rozgrzewający do łóżka UB 33 wykonany został z materiałów tekstylnych najwyższej jakości, a certyfikat Öko-Tex gwarantuje brak występowania alergogennych bądź rakotwórczych barwników. Bawełniany wkład umili każdy wieczór, pozwoli na równomierne rozgrzanie całego ciała. firma Beurer zadbała o komfort podczas chłodnych nocy. Wkład rozgrzewający do łóżka UB 33 wytworzony pozostał z tworzyw odzieżowych najwyższej jakości, a certyfikat Öko-Tex zapewnia brak występowania alergogennych bądź rakotwórczych barwników. Bawełniany wkład umili każdy wieczór, pozwoli na równomierne rozgrzanie całego ciała. w 1 sklepie\n24. Beurer HK54\ncena w sklepie: 286,22 zł\nJest Ci zimno, gdy wracasz po całym dniu do domu lub gdy odpoczywasz na kanapie? Z Poduszką rozgrzewającą... pokaż opis »\nJest Ci zimno, gdy wracasz po całym dniu do domu lub gdy odpoczywasz na kanapie? Z Poduszką rozgrzewającą HK 54 Beurer na zawsze odegnasz chłód! Delikatny materiał otulający wkład grzejny jest bardzo przyjemny dla skóry. Jest Ci zimno, gdy wracasz po całym dniu do domu lub gdy odpoczywasz na kanapie? Z Poduszką rozgrzewającą HK 54 Beurer na zawsze odegnasz chłód! Delikatny materiał otulający wkład grzejny jest bardzo przyjemny dla skóry. Automatyczne wyłączenie:tak;Rozmiar przewodu zasilającego:0;Dodatkowe opcje:możliwość prania poszewki w pralce, oddychający materiał;Gwarancja:36 miesięcy;Regulacja temperatury:3 stopniowa;Wymiary (SxWxG):56 x 52 cm;Wyposażenie:instrukcja obsługi;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz Poduszka rozgrzewająca HK 54- Rozgrzewa ramiona i szyję- błogi i delikatny materiał- użyteczny zarys- Z zapięciem na magnes- 3 podświetlone stopnie temperatury- Możliwość prania w pralce w 40°C- samoczynne wyłączanie po ok. 90 min.- wymiary: 56 x 52 cm- Gwarancja: 3 lata w 3 sklepach\n25. Beurer CC 50\nAutomatyczne wyłączenie:tak;Długość kabla zasilającego:0;Funkcje dodatkowe:możliwość prania poszewki... pokaż opis »\nAutomatyczne wyłączenie:tak;Długość kabla zasilającego:0;Funkcje dodatkowe:możliwość prania poszewki w pralce, możliwość prania, auto wyłączanie, oddychający materiał;Gwarancja:36 miesięcy;Moc:100 W;Regulacja temperatury:6 stopniowa;Wymiary (SxWxG):145 x 100 cm;Wyposażenie:instrukcja obsługi;Wyświetlacz:nie;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz... Automatyczne wyłączenie:tak;Rozmiar przewodu zasilającego:0;Dodatkowe opcje:możliwość prania poszewki w pralce, możliwość prania, auto wyłączanie, oddychający materiał;Gwarancja:36 miesięcy;Moc:100 W;Regulacja temperatury:6 stopniowa;Wymiary (SxWxG):145 x 100 cm;Wyposażenie:instrukcja obsługi;Ekran:nie;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz automatyczne wyłączenie:tak;Długość kabla zasilającego:0;Funkcje dodatkowe:możliwość prania poszewki w pralce, możliwość prania, auto wyłączanie, oddychający materiał;Gwarancja:36 miesięcy;Moc:100 W;Regulacja temperatury:6 stopniowa;wymiary (SxWxG):145 x 100 cm;Wyposażenie:instrukcja obsługi;wyświetlacz:nie;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz... w 2 sklepach\n26. Vesta EEB02 - produkt w magazynie - szybka wysyłka!\nAutomatyczne wyłączenie:tak;Długość kabla zasilającego:0;Gwarancja:24 miesiące;Lampka kontrolna:tak;Moc:60... pokaż opis »\nAutomatyczne wyłączenie:tak;Długość kabla zasilającego:0;Gwarancja:24 miesiące;Lampka kontrolna:tak;Moc:60 W;Regulacja temperatury:5 stopniowa;Wymiary (SxWxG):140 x 160 cm;Wyposażenie:karta gwarancyjna, instrukcja obsługi;Wyświetlacz:tak;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz... Automatyczne wyłączenie:tak;Rozmiar przewodu zasilającego:0;Gwarancja:24 miesiące;Lampka kontrolna:tak;Moc:60 W;Regulacja temperatury:5 stopniowa;Wymiary (SxWxG):140 x 160 cm;Wyposażenie:karta gwarancyjna, instrukcja obsługi;Ekran:tak;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz automatyczne wyłączenie:tak;Długość kabla zasilającego:0;Gwarancja:24 miesiące;Lampka kontrolna:tak;Moc:60 W;Regulacja temperatury:5 stopniowa;rozmiary - głębokość:0;wymiary - szerokość:160;wymiary - wysokość:140;Wyposażenie:karta gwarancyjna, instrukcja obsługi;ekran:tak;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz... w 2 sklepach\n27. RAVEN EKE002\nAutomatyczne wyłączenie:tak;Długość kabla zasilającego:0;Funkcje dodatkowe:możliwość prania, timer;Gwarancja:24... pokaż opis »\nAutomatyczne wyłączenie:tak;Długość kabla zasilającego:0;Funkcje dodatkowe:możliwość prania, timer;Gwarancja:24 miesiące;Lampka kontrolna:tak;Moc:60 W;Regulacja temperatury:5 stopniowa;Wymiary (SxWxG):140 x 160 cm;Wyposażenie:karta gwarancyjna, instrukcja obsługi;Wyświetlacz:tak;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz... Automatyczne wyłączenie:tak;Rozmiar przewodu zasilającego:0;Dodatkowe opcje:możliwość prania, timer;Gwarancja:24 miesiące;Lampka kontrolna:tak;Moc:60 W;Regulacja temperatury:5 stopniowa;Wymiary (SxWxG):140 x 160 cm;Wyposażenie:karta gwarancyjna, instrukcja obsługi;Ekran:tak;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz samoczynne wyłączenie:tak;Długość kabla zasilającego:0;Funkcje uzupełniające:możliwość prania, timer;Gwarancja:24 miesiące;Lampka kontrolna:tak;Moc:60 W;Regulacja temperatury:5 stopniowa;rozmiary - głębokość:140;wymiary - szerokość:160;rozmiary - wysokość:0;Wyposażenie:karta gwarancyjna, instrukcja obsługi;wyświetlacz:tak;Zasilanie:230-240V / 50-60Hz... w 2 sklepach\n28. BEURER pas rozgrzewający HK 67\nPas Beurer HK 67 jest niewielki i dyskretny, dzięki czemu z łatwością ukryje się pod ubraniem. 3 poziomy... pokaż opis »\nPas Beurer HK 67 jest niewielki i dyskretny, dzięki czemu z łatwością ukryje się pod ubraniem. 3 poziomy temperatury pozwolą rozgrzać się w każdej sytuacji, a miękki materiał jest przyjemny w dotyku, dzięki czemu każdy może cieszyć się komfortem jego użytkowania. Pas Beurer HK 67 jest niewielki i dyskretny, dzięki czemu z łatwością ukryje się pod ubraniem. 3 poziomy temperatury pozwolą rozgrzać się w każdej sytuacji, a miękki materiał jest przyjemny w dotyku, dzięki czemu każdy może cieszyć się komfortem jego użytkowania. efektywny akumulator litowo-jonowyZasilanie akumulatorem ok. 2 godzinŁatwe mocowanieMaksymalna swoboda ruchówFunkcja ładowania smartfonówniezwykle miękka powierzchnia w połączeniu z sprężystym neoprenemprzyjemny i miły w dotyku materiał3 stopnie temperaturyMonitorowanie temperatury z wyłącznikiem bezpieczeństwaautomatyczne wyłączanie po ok. 110 minPodświetlane poziomy temperaturyWyjmowany powerbank, czas ładowania ok. 6 godz.wymiary ok. 125 (dł.) x 17 (szer.) cmWkład cieplny można prać w pralce w temp. 30°C3,6 WW komplecie powerbankW pakiecie przewód do ładowaniaW zestawie pokrowiecGwarancja 5 latSKU: TOW006238Kod EAN: 4211125217310Kod Dostawcy: BEU HK 67 TO GOfirma: BEURERGwarancja: 5 latStawka podatku: VAT 23% w 1 sklepie\n29. Poduszka rozgrzewająca BEURER HK-48 Cosy\ncena w sklepie: 235,05 zł\nPoduszka rozgrzewająca Beurer HK 48 Cosy to praktyczny, dwustronny jasiek z miłego w dotyku, bardzo miękkiego... pokaż opis »\nPoduszka rozgrzewająca Beurer HK 48 Cosy to praktyczny, dwustronny jasiek z miłego w dotyku, bardzo miękkiego mikropolaru. Delikatna dla skóry powierzchnia poduszki to: nie; wszystko! Tu ważne jest wnętrze, które zapewnia przyjemne ciepło! Poduszka elektryczna Beurer HK 48 zapewni ciepło podczas snu. Wykonana z miękkiego materiału odpręży i zrelaksuje ciało. Urządzenie posiada możliwość odłączenia przewodu zasilającego, dzięki temu łatwo utrzymać je w czystości. Regulowana temperatura dopasuje się do indywidualnych potrzeb. Poduszka rozgrzewająca Beurer HK 48 Cosy to praktyczny, dwustronny jasiek z miłego w dotyku, bardzo miękkiego mikropolaru. Delikatna dla skóry powierzchnia poduszki to: nie; wszystko! Tu ważne jest wnętrze, które zapewnia przyjemne ciepło! Poduszka elektryczna Beurer HK 48 zapewni ciepło podczas snu. Wykonana z miękkiego materiału odpręży i zrelaksuje ciało. Urządzenie posiada możliwość odłączenia przewodu zasilającego, dzięki temu łatwo utrzymać je w czystości. Regulowana temperatura dopasuje się do indywidualnych potrzeb. Poduszka rozgrzewająca Beurer HK 48 szczególnie miękką powierzchnię wytwarzaną z oddychającego materiału. Posiada 3 poziomy temperatury i możliwość prania zdejmowalnego pokrowca. właściwości:wyjątkowo miękka powierzchniaZ oddychającego materiałubłogi i miły w dotyku materiałszybkie nagrzewanie3 poziomy temperaturySystem zabezpieczający BSS*automatyczne wyłączanie po mniej więcej 90 minprecyzyjna elektroniczna regulacja temperaturyPodświetlane stopnie temperaturyOdłączany kabel zasilającyWkład grzewczy pokryty polaremwymiary ok. 40 (dł.) x 30 (sz.) cmWkład cieplny/Poszewkę można prać w pralce w temp. 30°CMoc: 100 Wcertyfikat Öko-Tex 100 **Gwarancja: 3 lata w 2 sklepach\n30. BEURER pas grzewczy HK 49\nPas grzewczy Beurer HK 49 skutecznie ociepli odcinek lędźwiowy, dając poczucie komfortu. Zapinany na... pokaż opis »\nPas grzewczy Beurer HK 49 skutecznie ociepli odcinek lędźwiowy, dając poczucie komfortu. Zapinany na rzepy dopasuje się do każdego użytkownika. Bawełniana poszewka jest łatwa w utrzymaniu w czystości. Urządzenia posiada trzy ustawienia temperatury, które można regulować według indywidualnych potrzeb. Dodatkowo automatycznie się wyłącza już nawet po upływie dziewięćdziesięciu minut. Pas grzewczy Beurer HK 49 skutecznie ociepli odcinek lędźwiowy, dając poczucie komfortu. Zapinany na rzepy dopasuje się do każdego użytkownika. Bawełniana poszewka jest łatwa w utrzymaniu w czystości. Urządzenia posiada trzy ustawienia temperatury, które można regulować według indywidualnych potrzeb. Dodatkowo automatycznie się wyłącza już nawet po upływie dziewięćdziesięciu minut. Pas grzewczy Beurer HK 49 sprawnie ociepli odcinek lędźwiowy, dając poczucie komfortu. Zapinany na rzepy dopasuje się do każdego użytkownika. Bawełniana poszewka jest nieskomplikowana w utrzymaniu w czystości. Urządzenia posiada trzy ustawienia temperatury, które można regulować według jednostkowych potrzeb. Dodatkowo samoczynnie się wyłącza już nawet po upływie dziewięćdziesięciu minut. w 1 sklepie


55-letnia Małgorzata Foremniak pręży ciało w bikini: "Figura jak u nastolatki" - piszą fani\nMałgorzata Foremniak odpoczywa od codzienności na prawdziwie rajskich wakacjach. Jako że regularnie prowadzi swój profil na Instagramie, to nie zapomina i w tym czasie o swoich wiernych fanach. Ostatnio zaprezentowała zdjęcie, na którym pozuje w bikini. Internauci nie mogą uwierzyć, że ona ma już 55 lat, bo figurę ma wciąż jak nastolatka. Zobacz!\nMałgorzata Foremniak odpoczywa\nWczasy za granicą obecnie kosztują często mniej niż te na miejscu, w Polsce. To też wiele osób decyduje się na zagraniczne wyjazdy, a zwłaszcza przed sezonem, gdy nie ma jeszcze takich tłumów i ze wszystkiego można łatwiej skorzystać.\nWśród osób, które zdecydowały się na urlop w tym czasie, jest też Małgorzata Foremniak. Ta gwiazda telewizji jest ostatnio również gwiazdą internetu. Na Instagramie obserwuje ją ponad 100 tysięcy osób, a ona chętnie dzieli się z internautami swoją codziennością.\nPodczas wakacyjnego wyjazdu, Foremniak korzysta przede wszystkim z kąpieli słonecznych, na które w Polsce nie zawsze można liczyć.\nMałgorzata Foremniak w bikini\nPodobno wiek to tylko cyferki. W przypadku Małgorzaty Foremniak to się zdecydowanie sprawdza.\nAktorka opublikowała ostatnio na Instatramie zdjęcie, na którym pozuje w różowym bikini. Zachwytom nie ma końca:\nPani Małgosiu jest pani śliczną kobietą pod każdym względem, nie dość, że piękna zewnętrzne to i wewnętrznie. A swoją drogą, piękne miejsce na urlop, tak wyobrażamy sobie raj.\nFani piszą również, że Foremniak totalnie wygląda na swój wiek, bo ma ciało jak nastolatka.\nFaktycznie jest na co popatrzeć? "Sprawdź w naszej galerii.\n55-letnia Małgorzata Foremniak pręży ciało w bikini: "Figura jak u nastolatki" - piszą fani. Zobacz!


Jak naturalnie obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów? - Azymut na zdrowie\nTrójglicerydy (triacyloglicerydy, triglicerydy, TG) to rodzaj tłuszczów służących organizmowi jako materiał energetyczny i zużywanych na jego bieżące potrzeby. Niewykorzystana część trójglicerydów zostaje zmagazynowana w tkance tłuszczowej.\nNajwięcej trójglicerydów trafia do organizmu z pożywieniem. Po wchłonięciu z jelita do krwi trój glicerydy są transportowane przez chylomikrony – specjalną frakcję lipoprotein – do mięśni, a tam stanowią źródło energii.\nTrójglicerydy we krwi nie pochodzą tylko ze zjadanego pożywienia. Są także produkowane przez wątrobę z glukozy. Następnie wraz z cząsteczkami cholesterolu trafiają do krwi.\nZatem im więcej spożywamy cukru i węglowodanów, tym więcej mamy trójglicerydów w krwi.\nWedług Wikipedii prawidłowe wartości stężenia trój glicerydów to:\nTrójglicerydy – kiedy poziom jest podwyższony:\nW większości wypadków powodem podwyższonego poziomu trójglicerydów jest:\nduża ilość węglowodanów w pożywieniu,\nbrak ruchu (ćwiczeń fizycznych, spacerów),\nDo wysokiego stężenia trójglicerydów we krwi może przyczynić się również zażywanie leków moczopędnych czy doustnych środków antykoncepcyjnych, a także zażywanie betaadrenolityków, retinoidów czy glikokortykosteroidów.\nPo zmianie diety polegającej jedynie na znacznym ograniczeniu węglowodanów (szczególnie białej mąki), ograniczeniu spożywania wysoko przetworzonej żywności i eliminacji cukru poziom trójglicerydów może się znacznie obniżyć.\nCzęsto słyszymy, że tłuszcze zwierzęce zatykają tętnice i powodują choroby serca. Nie ma jednak żadnych potwierdzających badań. Fragment artykułu „W latach 70-tych ubiegłego wieku w Ameryce kardiolog Robert C. Atkins rozpoczął propagowanie diety odmiennej od trendów wyznaczonych przez Ancela Keysa. Dieta Atkinsa charakteryzowała się niską zawartością węglowodanów, propagowała spożycie białek zwierzęcych nie unikając tłuszczów nasyconych. „Stawiam znak równości pomiędzy kulinarnymi rozkoszami a zdrowym jedzeniem” napisał w swojej książce dr Atkins. Jego dieta została przebadana przez naukowców z Philadelpia Veterans Affair Center. Przez 6 miesięcy badano 132 bardzo otyłe osoby. Połowa z nich była na diecie niskowęglowodanowej Atkinsa, a połowa na niskotłuszczowej. Pacjentom z pierwszej grupy ograniczono spożycie węglowodanów do 30 g dziennie. W drugiej zredukowano tłuszcze tak, aby stanowiły tylko 30% energii przyjmowanej z pożywienia. Po zakończeniu eksperymentu osoby z grupy dr Atkinsa schudły średnio 5,8 kg, a osoby na diecie niskotłuszczowej średnio 1,8 kg. Nie zaobserwowano znaczących skoków ciśnienia i poziomów cholesterolu u nikogo z żadnej grupy. Za to u pacjentów stosujących dietę Atkinsa stwierdzono o 20% niższe stężenie trójglicerydów. Uczeni z Uniwersytetu z Pensylwanii obserwowali grupę 63 otyłych mężczyzn i kobiet przez rok. Przez rok zwolennicy tłustych posiłków zrzucili średnio 4,3 kg, a osoby na diecie beztłuszczowe tylko 2,4 kg. Co więcej u stosujących dietę Atkinsa stwierdzono wyższy poziom dobrego cholesterolu HDL i niższy poziom trójglicerydów.” Lek. Agata Płowecka http://www.optymalni.org.pl/index.php?dzial=med&id=19\nDieta na trójglicerydy, która opiera się na przypuszczalnej diecie naszych przodków eliminująca pożywienie, którego nasi przodkowie nie jadali i do którego nasze organizmy jeszcze się nie dostosowały – co jemy bez ograniczeń?\nmięso – najlepiej od zwierząt z wypasu pastwiskowego (niekarmionych paszami z kukurydzą, pszenicą, soją)\nryby – najlepiej nie hodowlane, najlepsze są te dzikie, a nie hodowlane\njajka – od szczęśliwych, domowych kur\nJajka mają nieoceniony skład.\nŻółtka szczególnie „na miękko” zawierają lecytynę i cholinę, która korzystnie wpływają na układ nerwowy człowieka, zwiększają pamięć i koncentrację. Lecytyna normalizuje stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, a nawet rozpuszcza istniejące złogi w układzie krwionośnym. Cholina jest nieodzowna do prawidłowej budowy i funkcjonowania każdej komórki naszego ciała, chroni wątrobę.\nLuteina i zeaksantyna znajdująca się w żółtku jaj ma bezcenny wpływ na wzrok.\nJajka zawierają także całe mnóstwo naturalnych witamin – B12, B2, A, B5, E, także kwas foliowy, selen, wapń, żelazo, potas, cynk, magnez, pełnowartościowe białko i dobre tłuszcze.\nDlaczego jajka od kur domowych? dr. Artemis Simopoulos, wybitna amerykańska dietetyczka, w artykule opublikowanym w „New England Journal of Medicine” wykazała, że jaja od kur karmionych kukurydzą zawierają 20 razy więcej kwasów omega-6, niż kwasów omega-3, a jajka od kur „domowych” mają stosunek tych kwasów tłuszczowych 1 : 1. Dodatkowo pasze dla zwierząt obfitują w hormony, które mają na celu przyspieszanie ich wzrostu i masy.\nwarzywa – szczególnie zielone liściaste można jeść bez ograniczeń\nnabiał – w zależności, czy jest dobrze tolerowany przez organizm\nbardzo ważny zdrowy tłuszcz – przy ograniczeniu spożycia węglowodanów trzeba jeść go sporo: olej kokosowy, oliwa z oliwek, masło, śmietana, awokado, a także smalec\nDieta, która jest zalecana przez większość lekarzy polegająca na ograniczeniu spożywanie tłuszczów, przede wszystkim nasyconych i zwierzęcych, w rzeczywistości nie działa.\nUnikajmy żywności powodującej stany zapalne. A jest to:\nnabiał (także sery, lody), jeśli jest źle tolerowany przez organizm\nNależy dbać o dobre zakwaszenie żołądka , kiedy jest zakwaszony stanowi silną barierę dla różnego rodzaju patogenów, bakterii, pasożytów, pleśni i grzybów, a także umożliwia właściwe wchłanianie wielu niezbędnych dla organizmu substancji. Więcej na ten temat na stronie https://www.azymut-na-zdrowie.pl/Blog/2017/03/co-moze-byc-przyczyna-zawalu-i-chorob-przewleklych/\nWitaminy z grupy B na wysoki poziom trójglicerydów i cholesterolu:\nSkutecznie poziom trójglicerydów i cholesterolu obniża witamina B – komplex i witamina B3 (PP, niacyna). Witaminy przyjmowane w dużych dawkach potrafią znacząco obniżyć poziom cholesterolu LDL i podwyższyć HDL.\nJedzenie dużej ilości węglowodanów, cukru a także spożywanie używek (kawa, alkohol) powoduje szybkie pustoszenie zasobów niacyny (wit. B3) w organizmie.\nCytat: ”Autorem odkrycia niacyny jako substancji regulującej prawidłowe poziomy cholesterolu i trójglicerydów jest dr Abram Hoffer. Niacyna w naturalny sposób obniża poziom „złego” cholesterolu LDL, lipoproteiny (a), białka C-reaktywnego oraz trójglicerydów, zaś podwyższa poziom „dobrego” cholestrolu HDL, co w roku 1955 dowiódł Hoffer wraz z zespołem, zaś rezultaty zostały potwierdzone przez zespół dra Parsona z Kliniki Mayo. Żadne nawet najlepsze statyny nie potrafią robić tego wszystkiego, co dla zdrowia układu krążenia robi niacyna (o różnicy w działaniach ubocznych i bezpieczeństwie stosowania nawet nie wspominając). Wybór powinien być oczywisty. Tymczasem wcale nie jest – nadal zamiast witamin lekarze przepisują głównie statyny lub w najlepszym razie preparaty kombinowane (zawierające statyny z dodatkiem witaminy B3). Jak pisze dr Hoffer  – podawanie pacjentowi ksenobiotyku aby zastąpić to czego mu brakuje jest jak zastąpienie w orkiestrze pianisty czy skrzypka perkusistą. To się po prostu nie uda – zamiast porywającej symfonii powstaje kakofonia. Traktuje się ponadto cholesterol jak wroga, którego należy się za każdą cenę pozbyć, gdy tymczasem jest to molekuła naprawcza, która stara się naprawić uszkodzenia naczyń wywołane długotrwałym brakiem witamin (między innymi z grupy B, a także C i E) i innych składników odżywczych. Podwyższony cholesterol jest skutkiem naszego ograbionego ze składników odżywczych stylu życia, prowadzącego do choroby serca i układu krążenia, a nie przyczyną tej choroby.\nDr Hoffer podkreślał, że jedynie niacyna w formie kwasu nikotynowego ma niezwykłe zdolności regulujące cholesterol – nigdy przy tym nie obniży go do poziomów niebezpiecznych dla zdrowia, a jeśli ktoś ma zbyt niski to niacyna go podwyższy do poziomu zdrowego! Niacynamid nie potrafi tego robić wcale, zaś heksanikotynian inozytolu działa pod tym względem stosunkowo słabo (dużo słabiej niż kwas nikotynowy), aczkolwiek przemawiać za jego stosowaniem u niektórych pacjentów wrażliwych na „flush” może być fakt, iż heksanikotynian nie powoduje uczucia gorąca. Najczęściej jednak aby zminimalizować uczucie gorąca towarzyszące przyjmowaniu kwasu nikotynowego dr Hoffer zalecał jednoczesne przyjęcie witaminy C (jeśli nie mamy jej akurat pod ręką to ostatecznie może być również aspiryna, która zadziała podobnie antyhistaminowo), przyjmowanie witaminy zawsze po jedzeniu na pełny żołądek i nie popijanie gorącymi płynami. Stosowane zazwyczaj przez dra Hoffera dawki niacyny kształtowały się w okolicach 500-1000 mg 3 razy dziennie (czyli razem 1500-3000 mg dziennie), zalecał powolne budowanie dawek aby zminimalizować uczucie gorąca (np. zacząć od 250 mg 3 razy dziennie i powoli zwiększać) oraz jednoczesne utrzymywanie diety bezcukrowej, niskotłuszczowej i wysokobłonnikowej, opartej głównie na dużej ilości świeżych warzyw i owoców i pełnego ziarna. Dodatkowo zalecał witaminę B6 (która gra rolę w tworzeniu blaszki miażdżycowej jak też i niezbędna jest do endogennej syntezy niacyny w ustroju), witaminę C (która naprawia zniszczoną błonę wewnętrzną naczyń), niezbędne kwasy tłuszczowe i cynk.” https://akademiawitalnosci.pl/10-najpotezniejszych-protokolow-witaminowych-cz-7-niacynowy-protokol-doktora-abrama-hoffera/\nWażne jest też spożywanie witaminy B3 podczas posiłków kiedy w żołądku jest środowisko kwaśne, (sok żołądkowy) w połączeniu z kompleksem pozostałych witamin z grupy B (działania synergiczne). Większość witamin z grupy B nie magazynuje się w organizmie, są rozpuszczane w wodzie i na bieżąco wydalane dlatego najlepiej dzienną porcję rozłożyć na 3 – 5 dawek. Ponadto witamina B3 pomaga w oczyszczaniu z toksyn. Niacyna ma także pozytywny wpływ na układ nerwowy, serce, układ krwionośny, układ pokarmowy i układ odpornościowy (uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek).\nWitamina B3 w postaci proszku:\nW dobrej cenie i bez chemicznych dodatków witaminę B3 możesz kupić tutaj: https://www.azymut-na-zdrowie.pl/Blog/sklep/strona-glowna/380-niacynamid-amid-kwasu-nikotynowego-500mg-100k-medverita-5900718340205.html\nWitamina B3 wiodącego producenta preparatów mitochondrialnych:\nWitamina B3 w formie kapsułek amerykańskiej firmy NOW FOODS :\nB-komplex, które mają najlepszy skład, zawierają różne witaminy z grupy B:\nSkład opisany na stronie: https://www.sklep-naturalna-medycyna.com.pl/podnoszace-odpornosc/3378-holistic-mega-b-komplex-witaminy-z-grupy-b-zestaw-witamin-metylokobalamina-b12-biotyna-kwas-foliowy-witamina-b1-b2-b3-b6.html?search_query=b-komplex&results=1\nWitamina B-komplex w formie kapsułek amerykańskiej firmy NOW FOODS :\nBardzo ważne jest to, że niacyna (witamina B3) najlepiej się przyswaja w grupie innych witamin z kompleksu B. Witaminę B kompleks bez sztucznych wypełniaczy, antyzbrylaczy, utwardzaczy, z bardzo dobrym składem witamin w witaminie w i jeszcze bardzo dobrej cenie kupisz w sklepie: https://www.azymut-na-zdrowie.pl/Blog/sklep/witamina-b-complex/282-b-50-metylowany-b-kompleks-120-kapsulek-medverita.html\nLen i kwasy tłuszczowe omega-3 (LNA):\nDlaczego tak ważne jest kupowanie mięsa z ekologicznych hodowli?\nNaturalnym pożywieniem dla krów jest trawa. W naturalnym cyklu rozrodczym krowa rodzi się cielę wiosną kiedy trawa jest najbardziej wartościowa i bogata w kwasy tłuszczowe omega–3. Takie naturalne kwasy omega-3 spożywano potem w mleku, maśle, śmietanie, jogurcie, czy w jajkach swobodnie żywiących się kur. A co jadamy obecnie? Od lat pięćdziesiątych w Ameryce (w Polsce trend przyszedł później) zrezygnowano z wypasania krów i zastąpiono hodowlę masową produkcją bydła. Głównymi składnikami diety zwierząt stały się: kukurydza, pszenica, soja. Jaka jest różnica? Produkty te nie zawierają prawie wcale tłuszczów omega-3, natomiast zawierają mnóstwo kwasów omega-6.\nKwasy tłuszczowe zarówno omega-3, jak i omega-6 nazywają się niezbędnym, ponieważ organizm ludzki nie potrafi ich wytworzyć. Dostarczamy je wyłącznie z pożywieniem.\nSkutkiem niedoboru kwasów tłuszczowych omega-3 jest wysoki poziom trójglicerydów i wysokie ciśnienie krwi.\nPonadto zwierzętom hodowanym w dużych gospodarstwach podawane są antybiotyki, co związane jest z tym, że bakterie wykształcają oporność na rozmaite substancje. Spożywanie nawet niewielkich ilości antybiotyków, które występują w mięsie mogą poważnie naruszać naszą strukturę flory bakteryjnej układu pokarmowego, a to pociąga za sobą lawinę bardzo przykrych dolegliwości. A dlaczego hodowcy dodają antybiotyki do paszy ? „Stosowanie antybiotyków w żywieniu świń o ciężarze od 15 do 95 kg daje zwiększenie przyrostów o ok. 15%. Przy stosowaniu ich w żywieniu tuczników należy pamiętać, że uzyskanie najlepszych przyrostów jest możliwe tylko przy ciągłym ich dodawaniu do paszy.”http://www.dodatkipaszowe.pl/20-antybiotyki-do-zywienia-zwierzat.html\nDlaczego olej lniany i len obniżają poziom trójglicerydów we krwi?\nSiemię lniane zawiera 3 razy więcej kwasów tłuszczowych omega-3, niż omega-6. A to właśnie omega-3 pomagają utrzymać prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi. Siemię lniane zawiera ponadto dużo rozpuszczającej cholesterol lecytyny. Siemię lniane ze względu na fitoskładniki, czyli naturalne witaminy i minerały pomaga utrzymać naturalną równowagę hormonalną u kobiet. Przyczynia się do zwiększenia płodności i łagodzi objawy menopauzy.\nKwasy omega-6 pomagają gromadzić tłuszcz, dlatego właśnie siemię lniane, dzięki zawartości dużej ilości omega-3, może być niezwykle pomocne także w diecie odchudzającej.\nSiemię lniane (podobnie jak żółtka jaj) to bogate źródło lecytyny. Na stronie dr Różańskiego można przeczytać: „Lecytyna (Lecithinum) i cholina (Cholinum) to prekursory acetylocholiny. Zatem substancje te przyczyniają się do zwiększenia stężenia choliny w neuronach i być może szybszego jej uwalniania do przestrzeni synaptycznych. Poprawia to przepływ informacji, co przyczynia się do usprawnienia procesu zapamiętywania i odtwarzania zapamiętanych informacji. Pod względem chemicznym lecytyna jest fosfolipidem (fosfatydylocholina). Pełni również rolę budulcową i proregenerującą w stosunku do neuronów i komórek glejowych. Stabilizuje strukturę neurolemmy i osłonek mielinowych. Lecytyna zmniejsza stężenie cholesterolu i triglicerydów we krwi, działa przeciwmiażdżycowo i przeciwzawałowo. Poprawia przepływ krwi przez mózgowie. Jest też niezbędnym składnikiem do syntezy surfaktantu na pęcherzykach płucnych, który pełni funkcje ochronną i stabilizującą. Skuteczne dawki lecytyny wynoszą kilka-kilkanaście gram na dobę.” http://luskiewnik.strefa.pl/psychostymulantia/p42.htm\nIlość spożywanego siemienia to kwestia indywidualna. Najkorzystniej jest spożywać 1 – 3 łyżki siemienia dziennie. Zmielone ziarenka zalać gorącą, nie wrzącą, wodą. Zacząć od mniejszej ilości i najlepiej słuchać własnego organizmu.\nNiezwykle cenny jest także olej lniany, który tłoczy się na zimno z nasion lnu, czyli z siemienia lnianego. Olej lniany, a tym samym i siemię, dzięki bogactwu witaminy E zmniejsza i to znacznie ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.\nWięcej o właściwościach omega3 można znaleźć na stronie https://www.azymut-na-zdrowie.pl/Blog/2017/04/choroby-bole-stany-zapalne-otylosc-odpornosc-i-co-z-tym-wszystkim-ma-wspolnego-siemie-lniane/\nTakże skutecznie obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu już 4 – 5 łyżeczek dziennie oleju z nasion konopi. Olej konopny wspomaga pracę serca, wspiera układ immunologiczny i obniża ciśnienie krwi.\nCiekawy artykuł o oleju z konopi http://agnieszkamaciag.pl/olej-konopny-zapomniany-skarb/\nOstropest plamisty i karczoch\nto jedne z najlepszych ziół, które wspierają funkcje wątroby. Mielone nasiona ostropestu naturalnie oczyszczają wątrobę i obniżają poziom trójglicerydów i cholesterolu. Wyciąg z ziół – OSTROPEST / KARCZOCH / MNISZEK\nWitamina E, D3 i K2\nPoziom cholesterolu skutecznie obniżają tokietrenole (jedna z forma naturalnej witaminy E). Najlepiej spożywać wieczorem. Opisuje to J. Zięba w „Ukryte terapie”. Produkt można zakupić z firmy Swanson np. na stronie internetowej Apteka Gemini lub z firmy Aliness w lepszej cenie np. https://www.azymut-na-zdrowie.pl/Blog/sklep/witamina-e/128-tokotrienols-complex-plus-50-mg-evnol-suprabio-x-60-kapsulek-aliness-5903242580048.html\nOrganizm wspomaga suplementacja witaminą D3 (najlepiej naturalna z lanoliny w kroplach). Więcej o witaminie D3 na stronie https://www.azymut-na-zdrowie.pl/Blog/2017/03/jaki-wplyw-ma-poziom-witaminy-d-na-dlugosc-i-jakosc-naszego-zycia/\nJeżeli nie przyjmuje się leków rozrzedzających krew bardzo ważne jest suplementowanie witaminy K2-mk7 (najlepiej naturalną z nattato) ok. 200 mcg na dobę. Przy lekach rozrzedzających krew można przyjmować do 50 mcg (taka ilość powoduje większą stabilność parametrów krzepliwości krwi) napisał J. Zięba w książce „Ukryte terapie”.\nWitamina K2 jest niezbędna także z tego powodu, że jednocześnie mogą występować niedobory wapnia w kościach, a nadmiar wapnia w tętnicach. Powinno być zupełnie na odwrót. Wapń do kości przekierowuje właśnie witamina K2. Naturalna forma witaminy K2- MK4 występuje np. w żółtkach jaj, ale wyizolowanie takiej witaminy jest niezwykle drogie. Holenderscy naukowcy po 10 latach badań wykazali, że witamina K2-MK7 ma ogromne znaczenie w zapobieganiu odkładania się wapnia w tętnicach. Ta forma witaminy pozostaje dłużej we krwi, niż forma MK4.\nWażne jest aby odpowiednio nawodnić organizm, najlepiej pić 30 ml wody na 1 kg masy ciała (woda do picia z odrobiną soli kłodawskiej nieoczyszczonej z mikroelementami, inaczej” pierwiastkami życia” Obecna sól kuchenna dostępna w marketach zawiera tylko chlorek sodu. Takiej soli nikomu nie polecam. Sól z mikroelementami można zakupić na stronie kopalni w Kłodawie. O soli i nadciśnieniu można poczytać na stronie: https://jarek-kefir.org/2014/04/02/czy-sol-to-zabojcza-trucizna-a-moze-w-tej-kwestii-tez-jestesmy-oklamywani/. Picie wody z naturalną solą uzupełnia mikroelementy w organizmie. Innym sposobem jest uzupełnianie minerałów i mikroelementów w tabletkach. Można zakupić produkt np. „Holistic mineral” na stronie https://www.sklep-naturalna-medycyna.com.pl/podnoszace-odpornosc/3435-holistic-mineral-droppar-oczyszczona-woda-z-wielkiego-jeziora-slonego-kropla-mineralow-magnez-pierwiastki-sladowe-60ml.html#opis_produktu\nBardzo dobrą witaminę K2-MK7 można kupić z firmy Visano, Formeds, Aliness czy Medverita. Poniżej link cena 53.90 zł za 120 kapsułek https://www.azymut-na-zdrowie.pl/Blog/sklep/witamina-k/368-naturalna-witamina-k2-mk-7-100mcg-kosci–5905669084178.html\nTylko 2-3 gramy naturalnej witaminy C dziennie mogą obniżyć poziom trójglicerydów w krwi nawet o 50%. Dr B. Sokoloff udowodnił to w badaniach, że 2 – 3 gramy naturalnej (nie syntetycznej) witaminy C dziennie mogą obniżyć poziom trójglicerydów w krwi średnio o 50% – 70%. Badania finansowało Amerykañskie Stowarzyszenie Serca. Udowodniono, że naturalna witamina C zwiększa produkcję enzymów (lipaz), katalizujących (umożliwiających) rozkład tłuszczów, trójglicerydów, nawet do 100%. Najlepszym naturalnym źródłem witaminy C jest dzika róża i acerola. Warto jednak sprawdzać skład oferowanych na rynku produktów aby nie płacić za bezwartościowy proszek, w którego składzie jest 5 – 20% witaminy C. Najlepszą witaminę z dzikiej róży znalazłam na stronie https://ukryteterapie.pl/kategoria/suplementy/witamina-c-100-dzikiej-rozy-visanto\nAcerolę o.5 kg bez dodatków za jedyne 59.00 kupisz https://www.azymut-na-zdrowie.pl/Blog/sklep/ekstrakty-z-owocow/146-acerola-naturalna-witamina-c-proszek-05-kg-5903351711739.html\nW wersji ekonomicznej witaminę C można zakupić w formie kwasu l-askorbinowego. Aby zwiększyć przyswajalność witaminy C dodawać proszek do wody z sokiem z cytryny. W bardzo dobrej cenie kwas l-askorbinowy kupisz (1kg za ok. 30 zł) https://www.azymut-na-zdrowie.pl/Blog/sklep/witamina-c/145-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-1-kg-wish-5903351710480.html\nJedną z najbardziej wartościowych roślin na świecie jest rokitnik zawiera w sobie bowiem ponad 190 aktywnych biologicznie składników. Skupia w sobie najwięcej wartości odżywczych z wszelkich roślin rosnących w naszym klimacie. Zawiera dziesięć razy więcej witaminy C niż pomarańcze, cztery razy więcej witaminy E niż pestki słonecznika, trzy razy więcej witaminy A niż marchewka i silne antyoksydanty. Rokitnik obniża poziom cholesterolu we krwi. Sok ma cierpki i kwaśny smak.\nDziałanie rokitnika na nasz organizm: https://prawdaxlxplzdrowie.wordpress.com/2013/01/21/rokitnik-nieznany-cud-natury/\nNajlepszy cynamon jest cejloński. Obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi oraz nieznacznie zmniejsza jej krzepliwość. W celu obniżenia poziomu cholesterolu wystarczy spożywać łącznie około 1/2 małej łyżeczki cynamonu, dodając go do kawy, jabłek przyrządzonych na ciepło, czy przyprawiając inne potrawy. W przypadku stosowania leków przeciwzakrzepowych należy skonsultować z lekarzem kwestię używania cynamonu\nKażdy, niezależnie od wieku, powinien być aktywny fizycznie. Ruch obniża ciśnienie tętnicze i poprawia krążenie krwi, dotlenia wszystkie narządy. Zamiast forsownych ćwiczeń warto zafundować sobie chociaż 30 minutowy energiczny spacer.\n„Ukryte terapie” J. Zięba cz.I\n← Skutki stresu na zdrowie. Jelita a odporność i choroby przewlekłe. Od czego zależy nasze zdrowie? Dna moczanowa – przyczyny, objawy i jak wspomóc organizm w walce z nadmiarem kwasu moczowego →


Dziś obecność kawy jest widoczna wszędzie. Widzimy ją w domu w kubkach na stole. Widzimy w dłoniach przechodniów na ulicy. Widzimy na biurkach urzędników. Nie wspominając już o restauracjach. Dzieje się tak, b\no kawa jest dziś podstawowym napojem. Sprzedaż kawy ciągle wzrasta, bo uwielbiamy jej lekko gorzki smak i przypalony zapach. Spożywamy ją na różne sposoby. Wielu osobom smakuje kawa włoska. Piją ją ludzie nie tylko podczas wczasów spędzanych we Włoszech, lecz również w swoim kraju. Włoskie espresso możemy wypić i u siebie. Wystarczy tylko je odpowiednio przyrządzić. Włosi słyną z parzenia kawy espresso i dlatego u nich nam smakuje najlepiej. Bo na smak kawy wpływa wiele czynników. Przede wszystkim rodzaj kawy, czas jej palenia, miejsce zbierania. Smak kawy zależy również od sposobu jej parzenia, od ciśnienia, od rodzaju wody, a także od dodatków. A nawet miejsce, atmosfera i towarzystwo ma wpływ na smak kawy. Najdroższa kawa na świecie pochodzi z Indonezji i nosi nazwę kawa luwak. Rocznie produkuje się jej bardzo mało dlatego jej cena jest tak wysoka. Lecz sposób jej wytwarzania również nie jest standardowy. Gdyż pozyskiwana jest z odchodów indonezyjskiego łaskuna, który zjada najlepsze owoce kawy. I po częściowym przetrawieniu wydala. Takie odchody są zbierane, myte i przetwarzane na kawę.\nGdzie kupić ekspresKrok Po Kroku Instrukcja Aby kupić ziarnistą kawęCzy można wybrać ekspres do kawy w swoim mieszkaniu?Dobra kawa w praktyceDaj Mi 12 Dni A Ja Pokażę Ci Jak kupić włoską kawę w sieciRodzaje kawCzy lepiej naprawić ekspres do kawy w dzień czy w nocy?Wybierz się na kurs. może taki związany z kawą?Rodzaje kawNaprawa ekspresów ciśnieniowych do kawyBez ekspresu ani rusz11 Mało Znanych Czynników, Które Mogą Przeszkodzić Ci naprawić ekspres do kawyEkspres do kawyJak można w 2020 kupić włoską kawę w sieci?Włoska kawa. Co potrzebujesz?O ekspresach do kawy5 Sprawdzonych Sposobów Aby Kupić Dobrą KawęBaristyczne szkolenia dla każdegoProfesjonalny ekspres do kawy?O ekspresachRadzimy jak zaparzyć włoską kawę lepiejParę faktów o kofeinie i kawieWybór wśród kawChciałeś kiedyś zaparzyć włoską kawę ale nie wiesz jak sie za to zabrać?Jak wygląda kawa po włoskuOto Jak kupić włoską kawę w sieci (i Jak Możesz To Skopiować)Na pewno nie wiesz jak naprawić ekspres do kawy. Wystarczy, że przeczytasz ten wpis11 Mało Znanych Czynników, Które Mogą Przeszkodzić Ci kupić włoską kawę w sieciPILNE! Zobacz TYLKO Jeśli Chcesz Zaparzyć Włoską KawęWłoska kawa


Wiadomości: Michał Mieszko Gogol: Byliśmy agresywni i ofensywni\nStrona Główna > Aktualności > PlusLiga > Michał Mieszko Gogol: Byliśmy agresywni i ofensywni\n21 lutego 2019 14:58\nOd początku było wiadomo, że olsztynian w Jastrzębiu-Zdroju czeka bardzo trudne starcie, a to rywale są jego faworytami. Mecz okazał się rzeczywiście wymagający, ale to akademicy zakończyli go zwycięstwem, zabierając do Olsztyna dwa punkty. – Nie byliśmy zachowawczy, nie kalkulowaliśmy, tylko naprawdę pokazaliśmy dobrą siatkówkę, a Marcel Lux zagrał chyba swój najlepszy mecz w sezonie – mówił po wygranej zadowolony Michał Mieszko Gogol.\nMecz jastrzębian z AZS-em mógł podobać się kibicom. Nie brakowało walki, emocji, a spotkanie zakończyło się dopiero po pięciosetowej potyczce. W samej jego końcówce było nerwowo i bardzo ciekawie. Jak przyznaje szkoleniowiec akademików, w najważniejszych momentach nie dał ponieść się emocjom. – Byłem skupiony na tym, co możemy jeszcze zrobić i jak reagować, ponieważ mieliśmy jeszcze jeden czas i jeden challenge. Natomiast mieliśmy dobre ustawienia w końcowej fazie seta, więc tak naprawdę wiedziałem, że prędzej czy później tę pierwszą akcję musimy dobrze wyprowadzić. Był to wybitny mecz, jeśli chodzi o poziom emocji, ale także jeśli chodzi o poziom siatkarski. Wcale nie było tak dużo błędów, były długie wymiany, mocne strzały na zagrywce, więc wydaje mi się, że było naprawdę fajne widowisko – ocenił mecz Gogol.\nTrener Indykpolu AZS-u zdradził jedno z założeń taktycznych na to spotkanie. – Celowaliśmy we Fromma, ale Popiwczak z Lyneelem pokrywają bardzo dużą część boiska, więc tak naprawdę ciężko też czasami w niego trafić. Cieszę się, że byliśmy w końcu agresywni i ofensywni. Nie byliśmy zachowawczy, nie kalkulowaliśmy, tylko naprawdę pokazaliśmy dobrą siatkówkę, a Marcel Lux zagrał chyba swój najlepszy mecz w sezonie – chwalił swojego zawodnika, który zagrał świetne spotkanie, mimo że wcześniejszego nie może zaliczyć do udanych. – W Bydgoszczy został dość szybko zmieniony, bo widziałem, że tam nie był do końca mentalnie w grze, ale teraz pokazał się ze świetnej strony, także w elemencie przyjęcia. W ostatnich dwóch miesiącach Marcel znacznie poprawił przyjęcie, zresztą jak cała nasza drużyna. Dzięki temu wytrzymaliśmy bombardowanie Jastrzębskiego Węgla takimi falami aż do tie-breaka, w którym rywale byli już trochę zmęczeni i nie zagrywali tak regularnie, jak wcześniej – stwierdził Michał Mieszko Gogol.\nMarcel Lux w całym meczu zdobył 19 punktów, 16 atakiem przy 44% skuteczności, jeden blokiem i dwa zagrywką. – Uczucie jest fajne, ale ważniejsze jest to, że wygraliśmy na terenie Jastrzębskiego Węgla. Nie zawsze się to udaje, jestem bardzo zadowolony, że wygraliśmy. Im bliżej końca sezonu, tym czuję się coraz lepiej, pewniej. W zagrywce mam jeszcze pewne rzeczy do poprawienia i pracuję nad tym na każdym treningu. Jestem zadowolony, że w trudnym momencie udało mi się zagrać dobrze zagrywką – podsumował przyjmujący Indykpolu AZS, który po meczu odebrał swoją pierwszą w karierze statuetkę MVP.\nAZS Olsztyn, Marcel Lux, Michał Mieszko Gogol, PlusLiga


Złote Tarasy pełne tajemnic już w tę niedzielę 7 lipca od 15:30 do 18:30 na poziomie I w Złotych Tarasach, odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu Złote Tajemnice. Na wydarzenie nt. psychologii, kryminologii i tajemnic ludzkiego umysłu zaprasza Zbigniew Urbański, znany z roli gospodarza programu Prawdziwe Zbrodnie\nZłote Tarasy pełne tajemnic - już w tę niedzielę!\nRedakcja 05.07.2019 10:18\nJuż 7 lipca od 15:30 do 18:30 - na poziomie I w Złotych Tarasach, odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu Złote Tajemnice. Na wydarzenie nt. psychologii, kryminologii i tajemnic ludzkiego umysłu zaprasza Zbigniew Urbański, znany z roli gospodarza programu "Prawdziwe Zbrodnie", posiadający unikalną wiedzę zdobytą dzięki wieloletniej współpracy z FBI.\nTematem niedzielnego spotkania będzie „Osobowość w sytuacji kryzysowej”. Gościem specjalnym Zbigniewa Urbańskiego będzie doświadczony suicydolog, Ryszard Jabłoński - wykładowca Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego i prezes Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego. Z jego wykładów dowiemy się czym jest osobowość kryzysowa, jak ją rozpoznać, jakie są rodzaje osobowości i w jakim stopniu determinują nasze postawy i zachowania. Ryszard Jabłoński opowie również o tym, jak współczesny tryb życia wpływa na nas i nasze usposobienie. Czy nerwy i stres, w połączeniu z wybuchowym temperamentem mogą spowodować zagrożenie dla naszych najbliższych i dla nas samych?\nZłote Tajemnice, to wyjątkowa propozycja Złotych Tarasów dla wszystkich chcących spędzić wspólnie czas, przy ciekawych i często bardzo zaskakujących aktywnościach, podczas niedziel bez handlu. Galeria zaprasza wszystkich chętnych na poziom pierwszy, w pobliżu popularnej fontanny. Wydźwięk zaplanowanych aktywności ma charakter działań CSR. Głównym założeniem jest nie tylko zapewnienie rozrywki wszystkim uczestniczącym w wydarzeniach, ale też budowanie świadomości o potencjalnych zagrożeniach, które eksperci omówią bez tabu, w sposób przystępny dla każdego.\nBardzo się cieszę, że Złote Tarasy mają pomysł na edukowanie swoich klientów o zagrożeniach, jakie czyhają na nich w dzisiejszym świecie. Nasz cykl zaplanowaliśmy tak, aby odkryć tajemnice ludzkiego umysłu, opowiedzieć o mechanizmach zbrodni i zdemaskować zachowania przestępców w jak najbardziej atrakcyjny i przystępny sposób. Zapewniam, że warto być z nami już w tę niedzielę.\n– zaprasza Zbigniew Urbański.\nWydarzenia przeznaczone są wyłącznie dla osób pełnoletnich, a liczba miejsc jest ograniczona. Warto zgłosić się na nie poprzez facebookowy profil Złotych Tarasów.\nZłote Tarasy pełne tajemnic - już w tę niedzielę! materiały prasowe\nWygraj atrakcyjne nagrody – skutery i samochód\nProjekt Złote Tajemnice będzie trwał do listopada br., a spotkania zaplanowano raz w miesiącu. Jego uzupełnieniem jest gra online, także utrzymana w świecie pełnym poszlak i zagadek. Jest ona podzielona na etapy i pomyślne zakończenie każdego z nich otwiera kolejny poziom rozgrywki. Gracze prowadząc śledztwo wcielą się w rolę detektywa, będą zbierać punkty i walczyć o atrakcyjne nagrody. Są to m.in. skutery oraz samochód osobowy. Zwycięzcy zostaną wyłonieni w listopadzie.\nWygraj voucher na zakupy w Top Shopping [KONKURS]\nLiczymy się dla Polski: Edycja VII (02.08-08.08) [KONKURS]\nRegulamin konkursu "Topowy konkurs"


Home > Biurko CLICK\nBiurko posiada szeroki, wygodny blat, oraz podręczny kontenerek, który dodatkowo został wyposażony w regulowaną na trzech wysokościach półkę- co sprawia że jest bardzo funkcjonalne.\nKorpus biurka, kontenerka i blat wykonane są z płyty wiórowej, melaminowanej, okleinowanej krawędziowo obrzeżem ABS , dzięki czemu jest bezpieczne i trwałe.\nKolorowe uchwyty zostały wykonane z lakierowanej płyty MDF.\nStabilna konstrukcja i oszczędny, nienarzucający się design biurka (akcentowany jedynie kolorowymi uchwytami) nie rozprasza użytkownika, pozwalając skupić się na nauce i pracy.\nGłówne cechy to oryginalne wzornictwo, trzy kolory uchwytów do wyboru, podręczny kontenerek oraz stabilna konstrukcja.


Agata i Koty: grudnia 2010\nkocie porachunki # 2\nKocie porachunki Część Druga. Po dwóch miesiącach zbierania się do przedstawienia kolejnych kocich gadżetów w końcu pokażę Wam dwa nowe eksponaty ( dla zainteresowanych pierwszy był tutaj). Broszkę z kocurkiem, dostałam od Babci paręnaście lat temu ( jest genialnym zwieńczeniem kołnierzyka ), a pudełko w leniwe kocięta( idealne do przechowywania opasek i spinek do włosów) odkryła Mama w jednych ze sklepów z upominkami w moim rodzinnym mieście.\nPrzy okazji upiekę dziś dwie pieczenie przy jednym ogniu i pochwalę się jedną z sukienek ,które w wakacje podczas wielkich porządków znalazłyśmy z Mamą w naszej piwnicy . Ma ładne bufiaste rękawy, lekko plisowany dół i śliczne czarne "kuleczkowe" guziki. Co ciekawe w szafie mamy znalazłam jej bliźniaczą siostrę w wersji maxi, ale dopiero po radykalnym cięciu lub bombkowaniu (okaże się w trakcie..) trafi na salony i pewnie pojawi się tutaj:)\nCiąg dalszych "kocich porachunków"ukaże się już w nowym roku. To znaczy mam taką nadzieje, bo z moim słomianym zapałem nigdy nic nie wiadomo:P\nNa koniec, bo wiem, że w tym tygodniu raczej już nie znajdę wolnej chwili, chciałam życzy Wszystkim czytelnikom, bloggerom i całej reszcie internautów i "nieinternautów" pysznych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia i wspaniałego Sylwestra!!\nP.S. W końcu udało mi się zdobyć "Marię Antoninę" S. Coppoli. Obejrzałam chyba ze trzy, razy ale moimi odczuciami na temat tego filmu podzielę się następnym razem:)\nZielona Góra 19.12.2010\nI'm wearing vintage dress, vintage necklace and pumps from my mum.\nCat's box - souvenir shop, brooch with cat -vintage.\nAutor: Agata o 07:59 22 komentarze:\nEtykiety: biżuteria, broszka, dom, kocie porachunki, sukienka mini, vintage, Zielona Góra, zima\nDzisiaj przyszedł czas na małe blogowe podsumowanie . We wrześniu nie organizowałam "urodzin bloga", bo to takie trochę głupie jak dla mnie, więc teraz robię mały przegląd moich "różowych wcieleń" :)\nP.S. W wolnej chwili dla zainteresowanych podopisuje linki do poszczególnych postów z dzisiejszego wpisu, a teraz lecę na przedświąteczne, prezentowe zakupy:)\nAutor: Agata o 05:20 21 komentarzy:\nEtykiety: jesień, lato, róż, wiosna, zima\nAutor: Agata o 12:31 11 komentarzy:\nEtykiety: błękit, pictures of me, róż\nBeret & Brooch\nWłaśnie dopadało mnie kompletne lenistwo umysłowe, więc chyba za dużo dziś nie napisze.Jak widać na załączonych obrazkach mam manie dekorowania beretów broszkami, spinkami, kokardami i czym tylko się da. Ogólnie rzecz biorąc mam jeszcze wiele fajnych uraniowych patentów, cały folder zdjęć do dodania, masę nowych różności z lumpeksu i parę świetnych nowo odkrytych blogów(patrz w "ulubione"), ale to wszystko w najbliższej przyszłości kiedy pozbędę się kompletnego zamulenia jakie mnie ogarnęło i odzyskam zapał i jakąkolwiek wenę;] To by było na tyle wracam do fastrygowania nowej-starej spódnicy w łączkę... ( która, mam nadzieję, tez w końcu tu się pojawi;) )\nFot. Mama, Emil i ja.\nAutor: Agata o 11:24 14 komentarzy:\nEtykiety: beret, broszka, kokardy, sarni brąz, Zielona Góra, zima\nDziś w rolach głównych moja siostra Ewa i obrazek z małą modnisią namalowany przez naszego Dziadka:)\nAutor: Agata o 08:04 23 komentarze:\nEtykiety: Ewa, perły, Skarżysko\nKiedy miałam cztery lata jedną z moich najbardziej szałowych kreacji na wielkie\nwyjście była welurowa , granatowa sukienka z bufkami. Ale na pewno nie byłaby aż tak szałowa gdyby nie kołnierzyki ,które zakładała mi do niej mama.\nKolekcja kołnierzyków Dzięki Bogu i mojej Drogiej Mamie, (która na szczęście myśli o następnych pokoleniach i nie pozbywa się takich cacek)zachowała się do dzisiaj.\nMam ich pięć czy sześć marynarski, okrągły ,kwadratowy i te widoczne na zdjęciach. Pewnie za jakiś czas pokażę je w jakiejś fajnej stylizacji:D\nDo jutra. Pa:)\nAutor: Agata o 00:48 16 komentarzy:\nEtykiety: kołnierzyk, zima


Palikot deklaruje poparcie reformy emerytalnej w zamian za jeden z warunków Ruchu - WP Finanse\nPalikot deklaruje poparcie reformy emerytalnej w zamian za jeden z warunków Ruchu\n18.03. Bydgoszcz (PAP) - Poparcie reformy emerytalnej, w kształcie forsowanym przez premiera, w zamian za spełnienie jednego z postulatów Ruchu, zadeklarował w sobotę Janusz...\n18.03. Bydgoszcz (PAP) - Poparcie reformy emerytalnej, w kształcie forsowanym przez premiera, w zamian za spełnienie jednego z postulatów Ruchu, zadeklarował w sobotę Janusz Palikot. Projekt zamiany Funduszu Kościelnego na odpis podatkowy uznał za "mały krok w dobrą stronę".\n"Jeżeli dobrze rozumiem premiera, to on nie zgadza się na żadne istotne zmiany w samym systemie, natomiast zgadza się na jakieś okołoemerytalne, czy jakieś inne zmiany" - oświadczył Janusz Palikot, który w sobotę był gościem spotkania młodzieżówki swojego Ruchu w Bydgoszczy. Przypomniał, że jego ugrupowanie oczekuje - w zamian za poparcie reformy - spełnienie jednego z czterech swoich postulatów.\nJak zaznaczył, część propozycji przedstawionych Donaldowi Tuskowi pozostanie poufna do czasu zakończenia negocjacji. Ogólnie określił, że są to "sprawy ustrojowe, kwestie dotyczące rynku pracy, problemy dotyczące pewnych wolności".\n"Jeśli się uda dogadać w jakiejś sprawie, to (reformę emerytalną - PAP) poprzemy, jeśli nie - to tego nie poprzemy. Jeśli premier tak twardo stawia tę sprawę, to znaczy, że (...) prawdopodobnie już się z PSL dogadał w tej sprawie, bo inaczej by tego tak nie przedstawiał, a jeśli jeszcze z nami trwa jakiś dialog, to być może dlatego, żeby mieć pełną gwarancję, że niewielka nawet nieobecność kilku posłów nie zgrozi głosowaniu" - zaznaczył Palikot.\nLider Ruchu Palikota podkreślił, że spełnienie któregokolwiek z warunków postawionych Donaldowi Tuskowi będzie takim samym sukcesem. "Musiałoby to być potwierdzone przez premiera, że zostało zawarte takie porozumienie polityczne, co ono obejmuje i obie strony musiałyby zadeklarować wywiązanie się ze zobowiązań" - powiedział.\nPropozycję likwidacji Funduszu Kościelnego w zamian 0,3 proc. odpisu podatkowego na wskazany przez każdego podatnika kościół czy związek religijny, Palikot uznał za "mały krok w dobrą stronę".\n"To jednak nie jest najważniejsza pozycja, to jedna z najmniejszych pozycji finansowania Kościoła przez państwo, które przecież finasuje naukę religii za kwotę 500-600 milionów zł rocznie, finansuje kapelanów za kilkaset milionów złotych rocznie, restaurację świątyń itd.; to jest łącznie kilka miliardów złotych, które wydajemy. Gdybyśmy całe finansowanie Kościoła zastąpili nie 0,3-proc. a jednym procentem podatku, to mielibyśmy prawdziwie oddzielone od siebie państwo i Kościół" - tłumaczył Palikot.\nLider Ruchu uznał, że w ten sposób Donald Tusk i PO "w pewnym sensie realizuje w ten sposób postulaty Ruchu Palikota, bo to były hasła naszej kampanii". Zaznaczył jednak, że nie uznaje tego za odbieranie mu elektoratu przez PO, bo "wszyscy w Polsce doskonale wiedzą kto podjął te tematy, kto je zgłosił, kto zaproponował i też doskonale widzą ile jeszcze trzeba zrobić z opodatkowaniem Kościoła, żeby nastąpiła prawdziwa zmiana". (PAP)


Co oferują firmy sprzedające ubezpieczenie od awarii auta? - itvszubin.pl\nZakup auta – zarówno nowego, jak i używanego – to dopiero początek wydatków. Ogromne koszty generują usterki, które pojawiają się najczęściej w najmniej oczekiwanym momencie. Jest jednak na to sposób – ubezpieczenie od awarii auta. Sprawdź, na czym to polega i jaki jest zakres takiej polisy.\nPolacy chętnie kupują używane auta, których stan techniczny często pozostawia wiele do życzenia. I właśnie takie pojazdy są narażone na pojawienie się usterek, które wymagają natychmiastowej naprawy. To z kolei oznacza konieczność poniesienia ogromnych wydatków – nawet rzędu kilkunastu tysięcy złotych, w zależności od tego, co uległo awarii.\nUbezpieczenie od awarii samochodu – jak działa?\nUbezpieczenie od awarii samochodu znane jest również jako gwarancja na używane auto czy motogwarancja. Zgodnie z założeniem, pozwala na skorzystanie z bezpłatnej pomocy serwisantów w momencie wystąpienia usterki pojazdu.\nTego typu gwarancję można wykupić m.in. w komisach, salonach samochodowych, firmach leasingowych czy bankach.\nZakres ubezpieczenia od awarii pojazdu\nZastanawiasz się, jaki zakres obejmuje ubezpieczenie w razie awarii pojazdu? Jest to produkt, który daje znacznie większe zabezpieczenie niż standardowe assistance.\nTego typu ubezpieczenie może obejmować naprawę takich elementów jak np.:\n· skrzynia biegów\n· mechanizm różnicowy\n· elementy elektryczne i elektroniczne\n· układ przenoszenia napędu\n· układ zasilania\n· układ klimatyzacji\nWarto przy tym pamiętać, że zakres ochrony będzie różnił się w zależności od wybranego wariantu. Im droższy, tym więcej elementów będzie obejmować – także tych, których naprawa liczona jest w tysiącach złotych.\nPonadto niektóre firmy idą o krok dalej, proponując nieco więcej. Mowa m.in. o usłudze assistance – za niewielką dopłatą można skorzystać z ubezpieczenia obejmującego np. holowanie auta do warsztatu (z limitem kilometrów) czy naprawy na miejscu zdarzenia (do określonej kwoty).\nIle trzeba zapłacić za ubezpieczenie od awarii auta?\nZastanawiasz się, ile kosztuje ubezpieczenie od awarii auta? Odpowiedź brzmi: to zależy. Przy wycenie uwzględnianych jest wiele różnych czynników, m.in.:\n· zakres wybranego pakietu\n· suma ubezpieczenia.\nJednak jak wynika z kalkulacji przedstawionych na stronie https://rankomat.pl/, taka gwarancja może oscylować w szerokich granicach – od kilkuset złotych do nawet kilku tysięcy złotych.\nJeżeli zależy ci na zapewnieniu sobie pełnej ochrony w razie usterki pojazdu, nie możesz kierować się wyłącznie ceną. Najtańszy wariant to podstawowy zakres ochrony oraz wiele wyłączeń, np. naprawa do pewnego progu kwotowego.\nPamiętaj! Ubezpieczenie od awarii auta nie jest jednoznaczne z pakietem assistance. Ta druga opcja daje dostęp do pomocy drogowej tylko wtedy, gdy do usterki doszło w trasie. Natomiast gwarancja to wsparcie fachowców dostępne zarówno w trasie, jak i na miejscu.