kombinezon | Testy sprzętu wędkarskiego | Forum wędkarskie FORS - Spinning, Wędkarstwo Muchowe FlyFishing, Ryby szlachetne | Kategorie forum | FORS Forum Wędkarskie Spinning, FlyFishing, Ryby Szlachetne\nkombinezon 2014/10/13 18:35 #135427\nNie zależy mi na racji,pytałem o doświadczenia?!\nPrzecież wcześniej już Tobie napisałem: ślepa uliczka.\nkombinezon 2014/10/13 18:42 #135429\nDo każdej mokrej pianki nurkowej dostaje się woda - nogawkami, do kaloszy, mankietami, kapturem - mniej lub więcej -zależy od dopasowania. Nurek ogrewa tą wodę swoim ciałem i po kilku minutach jest mu znów ciepło. Chyba że pianka jest zbyt luźna i wtedy następuje wymiana tej wody - nurkowi jest zimno...\nTeraz widzę że jest bez kaloszy - na bank mokra i jak do nurkowania to cienka - powinna być 7 mm.\nMam poprzedni model-chłodniejszą chyba 4,5 korpus i 4 rękawy,łydki(sprawdzę ).\n7mm na pewno cieplejsza,ale myślę sztywniejsza i droższa...\nPoeksperymentuję w:'ślepej uliczce'-no,no...niezły argument ...\nJeszcze na lodzie nie łowiłem,przyjdzie czas wypróbować 'pomysła'.\nMoże nawet z doświadczalną kąpielą?! w przeręblu-z jeziorka do domu mam z 10 minut piechotą,a nuż to naśladowcy życie uratuje...\nOstatnio zmieniany: 2014/10/13 18:58 przez dabo.\nkombinezon 2014/10/13 19:03 #135430\nDo nurkowania mam dwuczęściową mokrą piankę ze spodniami na "ramiączkach" o grubości 6mm, do tego skarpety 5mm. Jak widoczność wody nie pozwalała, a chciałem się za ryba pouganiać, to wbijałem w dole do wody z wędką, a na górę kurtka narciarska. Spełniało to moje wymagania i przy 4-6 stopniach można w wodzie gdzieś 2 godzinki postać, potem trzeba się ogrzać na brzegu i można z powrotem wchodzić.\nJedyny minus to taki, że trzeba się rozebrać i na mokro zakładać, ale po 2-3 minutach czuję się jak w normalnych, przylegających spodniach.\nMyślałem, żeby górę jeszcze założyć i mieć większy zasięg, ale nie chciało mi się bawić i przeginać\nOstatnio zmieniany: 2014/10/13 19:10 przez nemesis.\nkombinezon 2014/10/13 19:15 #135432\nWiadomo stojąc w wodzie lub na mrozie szybciej się stygnie:\npo pierwsze-trochę ruchu...\npo drugie micha-podstawa to jagnięcina n.p.pierogi z rosołu z imbirem na ostro przed!! i w trakcie!!!połowów z termosu.\nMoją piankę zakupiłem przy 115 teraz 100 to i zakładam na sucho.


Chleb domowy - o chlebie słów kilka - Supergarnek.pl\n- Select Page - Prezentacja Thermomix Thermomix czy warto? Thermomix na raty Jak zostać przedstawicielem Thermomix? Akcesoria Thermomix Tm6 Thermomix Friend co to jest? Porady Thermomixowe Jak dbać o wagę w urządzeniu Thermomix? Jak czyścić urządzenie Thermomix? Platforma Cookidoo – każdy może być mistrzem kuchni! Przepisy - Śniadanie - Obiad - Kolacja - Desery - Napoje Kontakt\nChleb domowy – kto nie lubi zapachu świeżo upieczonego chleba unoszącego się w kuchni? Pyszny, świeży zapach to nie jedyne korzyści płynące z samodzielnego wypieku. Nie można tu więc pominąć korzyści zdrowotnych i oszczędnościowych wynikających z pieczenia chleba od podstaw. Pozostając w izolacji spowodowanej pandemią koronawirusa, wielu z nas postanowiło zmierzyć się z tematem wypieku chleba domowego. Na platformie Cookidoo znajdziecie wiele przepisów na pyszne pieczywo, które bez trudu przygotujecie w urządzeniu Thermomix, ale Odsyłam Was również do moich dwóch ulubionych przepisów na idealny chleb domowy – chleb Pani Sławki i chleb rudnicki.\nPoniżej przedstawię kilka wskazówek pozwalających poznać sekret idealnie wyrobionego ciasta, gotowego do użycia w mgnieniu oka – Thermomix sprawia, że jest to jeszcze łatwiejsze, mniej kłopotliwe i bez bałaganu.\nIdealną temperaturę do aktywacji drożdży osiągniemy podgrzewając je z wodą (i łyżeczką cukru) o temperaturze 37°C przez 2 minuty.\nKolejnym składnikiem, będącym podstawą niemalże każdego chleba domowego jest mąka. Wybór mąki determinuje smak chleba, jego wygląd i trwałość. By nasz chleb był smaczny najłatwiej skorzystać z mąki pszennej lub żytniej lub miksu ich obu. Warto zwrócić uwagę, by była to mąka o wysokim typie, w przypadku mąki pszennej jest to typ 650.\nAby ciasto wyrosło prawidłowo i było pulchne po wyrobieniu przechowuj je w cieple, optymalna temperatura to 24°C do 28°C. Unikaj wyrastania w bezpośrednim świetle słonecznym, ponieważ może to uszkodzić drożdże. Jeśli się spieszysz lub w pokoju jest trochę zimno, spróbuj wyhodować ciasto w misce umieszczonej nad garnkiem wypełnionym ciepłą wodą.\nRównie pyszny, a niektórzy twierdzą że nawet lepszy od drożdżowego, jest chleb wyrastający na naturalnym zakwasie, szczególnie żytnim razowy. Chleby na zakwasie zawierają dobroczynny błonnik, który oprócz tego, że zmniejsza wchłanianie cholesterolu i trójglicerydów, to jeszcze poprawia przemianę materii, dlatego wbrew powszechnym opiniom nie tuczą. Na pewno wymaga on od nas poświęcenia nieco więcej czasu, odpłaca się jednak pysznym smakiem, niepowtarzalnym zapachem i dłużej utrzymującą się świeżością.\nDrożdże najbardziej pasują do pieczywa pszennego, zaś zakwas do żytniego.\nAby sprawdzić, czy chleb jest upieczony, stuknij go delikatnie w spód. Jeśli brzmi głucho, chleb jest upieczony i gotowy do spożycia. Po pieczeniu chleb musi odparować. Drożdżowy stygnie około 4 godz., na zakwasie 12 godz.\nWskazówki, pomagające przygotować idealny chleb domowy….\nCzy wiesz jak sprawdzić czy Twoje ciasto na chleb domowy zostało wystarczająco ugniecione? Złap za kawałek ciasta opuszkami palców i rozciągnij je – jeśli się urywa do wytworzenia tak zwanej siatki glutenowej jeszcze daleka droga, jeśli tworzy się z ciasta taka niby błonka, która wraz z rozciąganiem staje się coraz cieńsza, przezroczysta mamy piękną siatkę glutenową i dobrze wyrobione ciasto. To właśnie ta elastyczność glutenu pozwala na wzrost ciasta bez rozlewania się na boki, pozwala mieć w chlebie piękne dziury. Jeśli się rozerwie, ciasto może wymagać dłuższego zagniatania. Nie ulegaj pokusie, aby podsypywać ciasto dodatkową mąką, jeśli jest trochę lepkie. Dodanie większej ilości mąki oznacza cięższy bochenek i w rezultacie kruszący się chleb. Gdy ciasto wyrośnie, aby sprawdzić, czy jest gotowe do pieczenia, delikatnie naciśnij je palcem. Kiedy zagłębienie natychmiast się zasklepia – można skończyć wyrabianie.\nCzy wiesz, że aby przygotować swój chleb domowy możesz samodzielnie zmielić ziarna pszenicy, orkiszu lub żyta na mąkę? Aby to zrobić wystarczy wsypać 250 g ziaren do naczynia miksującego Thermomix – zmielić 1 min/obr. 10. Dodatkowy trick, który warto znać to dołożenie do piekarnika kostek lodu, bądź wylanie na blachę do pieczenia szklanki wody, ewentualne spryskanie drzwiczek i ścianek piekarnika wodą. Wszystkie te zabiegi mają na celu wytworzenie pary podczas pieczenia, która umożliwia lepsze wyrastanie chleba domowego, a także zapewnia bardziej chrupiącą skórkę.\nAkcesoria niezbędne do przygotowania chleba domowego….\nNo dobrze, ale w czym najlepiej piec chleb domowy, żeby wyrósł idealnie, nie przywierał do naczynia, miał ładny kształt?\nNaczynia do wypieku chleba mogą być przeróżne: keksówka, brytfanna, szkło żaroodporne, a nawet garnek (chleb z gara).\nKeksówka – jeśli pokryta jest powłoką non-stick, nie musi być smarowana przed pieczeniem chleba, jeśli jednak jest to keksówka bez powłoki, lepiej wyłożyć ją papierem do pieczenia lub natłuścić.\nCiekawym rozwiązaniem są keksówki silikonowe, na tyle elastyczne, że z łatwością można wyjąć z nich upieczony chleb. Ja za nimi nie przepadam – chleb zamiast wyrastać w nich w górę najczęściej rozlewa się na boki, tworząc „brzydki” kształt bochenka.\nGarnek żeliwny – (lub brytfanna żeliwna) sprawdzi się świetnie w piekarniku, jeśli tylko w całości wykonany jest z żeliwa, plastikowe uchwyty nie nadają się do pieczenia.\nTa sama reguła dotyczy pieczenia chleba domowego w garnku, należy pamiętać, że w piekarniku nie umieszczamy garnków z elementami plastikowymi na uchwytach bądź na pokrywie garnka.\nŚwieżość chleba domowego….\nJak przedłużyć świeżość chleba? Najczęściej marnowanym produktem w polskich domach jest właśnie pieczywo. Chleb i bułki wyrzuca blisko 62% konsumentów. Dzięki Thermomixowi ususzone bułki z łatwością przemienić możemy na bułkę tartą- wystarczy ok. 100g bułki umieścić w naczyniu miksującym i rozdrobnić 13-15 s/obr. 7.\nJak przechowywać pieczywo? Po pierwsze, bardzo ważne, nie używaj plastikowych worków, przede wszystkim dlatego że w nich pieczywo szybko zaczyna pleśnieć. Chleb domowy najlepiej przechowywać:\nw papierowej torbie,\nchlebaku, który zatrzyma przepływ powietrza wokół chleba, ale nadal trochę oddycha lub\nworeczku z tkaniny np. lnianej.\nJeżeli chcesz przedłużyć świeżość pieczywa, możesz zamrozić jego nadmiar. jeżeli chcesz zapobiec jego wysychaniu możesz włożyć do worka skórkę z jabłka.\nCzy któraś z tych wskazówek okazała się dla Was pomocna? Dajcie znać w komentarzach pod spodem! Bardzo chciałabym usłyszeć to od Was.\nAntygrypina – przepis tradycyjny oraz z thermomixa\ndodał Iwona 25 listopada 2020\nDania fit z thermomix pieczywo Porady i wskazówki Thermomixowe Praca Thermomix śledzie


Rozjaśnione oczy - Wizaz.pl\n2008-03-29, 22:52 #1\nJak osiągnąc efekt taki jak na załączonych fotkach ? Chodzi mi o tę jasność po oczami. Uzywałam korektora, ale nie daje to takich efektów. Moze duzo jasniejszy podkłąd by coś zdziałał? Jesli któras z was stosuje taki makijaz, czekam na odpowiedzi, bo efekt-jak dla mnie- jest zjawiskowy\nlopez1.jpg (26,6 KB, 75 załadowań)\njenn.JPG (18,3 KB, 56 załadowań)\nlopez5.JPG (42,1 KB, 47 załadowań)\n2008-03-29, 22:58 #2\nDot.: Rozjaśnione oczy\nJa taki efekt osiagam najjasniejszym korektorem l'oreala pod oczy, w pedzelku podklad lepiej nie, bo moze byc za ciezki. Mozesz tez pomyslec o jakims pudrze rozswietlajacym\nCzas edycji: 2008-03-29 o 22:58 Powód: dopisek\n2008-03-29, 23:34 #3\nPodkład, nawet lekki, ma i tak cięższą strukturę od korektora pod oczy. Poza tym inaczej się układa i zachowuje na skórze. Aby uzyskać taki efekt sięgnij po rozświetlający korektor pod oczy. Kilka typów:\n- YSL, Touche Eclat\n- Revlon, Skinglights, Illusion Wand\n- Guerlain, Issima, Precious Light.\n2008-03-30, 11:04 #4\nNajpierw duzo korektora pod oczy a potem nakładany pędzlkiem biały cień - taki nie mocno kryjący i koniecznie matowy, nie perłowy\n2008-03-30, 11:08 #5\nja bym sprobowala tez metalicznego rozswietlacza taki w swojej ofercie ma napewno essence tylko pierwsza jego warstwa pokryta jest brokatem wiec trzeba go sciagnac


Fishman Fluence Modern Humbucker Black Nickel SET - Fishman - Pick-upy - Sklep Muzyczny Guitar Center\nFishman Fluence Modern Humbucker Black Nickel SET\nTWOJA CENA 1035,00zł\nPUNKTY GC 207\nTylko 103.5zł miesięcznie\nFishman to uznana marka wzmacniaczy, pickupów i preampów gitarowych znana na całym świecie. Produkują znakomitą elektronikę, która często używana jest w swoich instrumentach przez takie firmy jak Fender, Ibanez czy Cort. Produkty Fishmana to gwarancja najwyższej jakości i niezawodności. Cechują się też innowacyjnością, gdyż firma stale dąży od udoskonalenia swoich produktów odpowiadając na rosnące zapotrzebowania muzyków.\nFishman Fluence Modern to oryginalne i przemyślane pickupy pozbawione szumów i problemów z indukcyjnością. Dają gwarancję czystego i nie uszkodzonego tonu w każdej sytuacji!\nKażdy pickup Fishman Fluence ma dwa wyraźne i użyteczne brzmienia na pokładzie. Zaczynając od rewolucyjnego Fluence Core, które jest sercem brzmienie tych pickupów, aż do klasycznych barw i tonów-wszystko co potrzebujesz! Modern Humbucekr pickup to set złożony z dwóch humbuckerów o różnej charakterystyce: HB Alnico oraz HB Ceramic. Set w czarnym kolorze black nickel. Cała dostepna oferta kolorystyczna i pełna konfiguracja dostępna w Guitar Center-zapraszamy.\nModern Humucker Alnico\nTo cała muzykalność, siła i wybuchowość alnico. Pełne akordy i płynne solówki oraz głos, którego nigdy nie słyszałeś w humbuckerze. Świetnie sprawdza się w obu pozycjach lub w połączeniu z ceramicznym pickupem przy mostku.\nVoice 1: Modern Active High Output - Idealny aktywny dźwięk alnico. Pełne i okrągłe oraz wzmocnione brzmienie ze świetną dynamiką i artykulacją.\nVoice 2: czysty, ostry dźwięk humbuckera bez cienkiego i piskliwego brzemienia\nPeak Frequency: Voice 1: 630Hz; Voice 2: 550Hz / 8kHz\nModern Humbucker Ceramic\nPickup o mocnym ataku, agresywnym brzmieniu i pasywnym punchu. Dużo dobrego w jednym pickupie. Świetne w obu pozycjach lub często połączone z pickupem alnico w pozycji neck.\nVoice 1: Modern Active High Output - Idealny aktywny dźwięk ceramiczny humbuckera. Ostry chrupiący, ciasny i dynamiczny bas.\nVoice 2: Modern Passive Attack - Organiczny, wysokiej mocy, pasywny ton ceramiczny. Znakomita charakterystyka zniekształceń. Świetna dynamika i odpowiedź.\nPeak Frequency: Voice 1: 720Hz; Voice 2: 1.8kHz\nSzczegóły instalacji: https://www.fishman.com/products/series/fluence/fluence-modern-humbucker-pickup/\nPRF-MHB-SK2, PRFMHBSK2, PRF MHB SK2, EAN 605609153661\nFishman Fluence Modern Humbucker Black Nickel SET - opinie klientów


Serwis Huawei Mate 10 Pro BLA-L09 | Serwis MK GSM\nPomimo tego że bardzo uważałeś, twój Huawei Mate 10 Pro jednak uległ awarii? To była chwila nieuwagi lub nieostrożny ruch dłonią. Telefon zamiast trafić bezpiecznie do twojej kieszeni, zakończył swój pionowy lot na podłodze? Efektem może być uszkodzony ekran Huawei Mate 10 Pro. Co to oznacza w praktyce? Brak możliwości obsługi dotykowej, jak również kiepską widoczność na prezentowane na nim informacje. To jednak tylko jedna z wielu możliwości. Usterka Huawei Mate 10 Pro może również polegać na uszkodzeniu niewidocznym dla oczu, które zaistniało wewnątrz urządzenia. Poluzowane luty płyty głównej, wyłamane gniazdo ładowania czy odklejenie się baterii. To również należy brać pod uwagę. Na szczęście nasz serwis telefonów Huawei Mate 10 Pro ma opanowane wszystkie te naprawy. W naszym serwisie pracują jedni z najlepiej wykwalifikowanych specjalistów i techników od napraw smartfonów oraz tabletów. W połączeniu ze świetnie wyposażonym zapleczem technicznym oraz bogato zaopatrzonym magazynem, jesteśmy w stanie w krótkim czasie przeprowadzić wszystkie konieczne naprawy smartfonu Huawei Mate 10 Pro.


Klasyczne zegarki do 1000 zł – jak takie znaleźć? - portalmodowy.pl\nHome›Zakupy›Klasyczne zegarki do 1000 zł – jak takie znaleźć?\nZakup klasycznego zegarka to coś, w co warto zainwestować. Przemyślane detale zawsze pozytywnie wpływają na wizerunek, a zegarek to niezbędnik zwłaszcza dla mężczyzn, którzy wybór dodatków mają ograniczony w porównaniu z kobiecym arsenałem naszyjników, broszek i torebek. Jak szukać idealnego dodatku w korzystnej cenie? Kupowanie zegarków online może się okazać dobrą strategią.\nZegarek do 1000 zł? Zegarki męskie Fossil i Adriatica\nJeżeli zegarek służyć ma budowaniu wizerunku, to nie może on być tanim „no name”. Świadomość modowa rośnie i warto przywiązywać wagę do detali nie tylko, gdy nosi się na co dzień garnitur. Stylowy mężczyzna to nie jest wcale synonim przesadnego skupienia na wyglądzie, szczegóły świadczą po prostu o przywiązaniu do jakości. Klasyczne zegarki dobrych marek są też pewnego rodzaju znakiem rozpoznawczym dla wtajemniczonych.\nJeżeli dysponujesz budżetem około 1000 zł, znajdziesz bez trudu wiele propozycji. Choćby klasyczne zegarki męskie Adriatica, kultowe wręcz Fossil czy też zegarki projektowane dla domów modowych oferujące kolekcje wysokiej jakości, ale i stosunkowo przystępne.\nZegarki męskie Fossil odpowiadać będą wielbicielom casualowego i podróżniczego stylu, a jednocześnie prostych rozwiązań. Modele szwajcarskiej marki Adriatica w większości są przeznaczone do noszenia z garniturem. Znaleźć tu można i odpowiednie na co dzień do pracy, jak i nawet do smokingu.\nKupuj zegarki online – znajdziesz spore oszczędności\nNie jest dziś niczym nowym, że zakupy w internecie się opłacają. Otrzymujemy szerszy wybór produktów, a do tego, jeżeli sprzedawca nie prowadzi wystawnego salonu czy sieci sklepów, oszczędza na kosztach działalności. Wtedy marże może mieć niższe, a i tak zarobi, sprzedając więcej egzemplarzy.\nDlatego kupując zegarki online, choćby pod tym adresem: https://www.e-watches.pl/, możesz oszczędzić w niektórych przypadkach nawet kilkaset złotych. Ważne jest jednak, jak przy każdych kosztowniejszych zakupach, aby szukać bezpiecznych źródeł, nie trafimy wtedy na podróbki.\nZegarki Adriatica, Fossil i inne – tylko od pewnych sprzedawców\nTowary luksusowe i popularne niestety bywają często podrabiane. Jeżeli chcesz kupić np. męski zegarek Fossil i mieć pewność, że to oryginał – wybierz sprawdzony sklep, cieszący się dobrymi opiniami i istniejący nie od wczoraj. Może to być duży sklep oferujący markowe dodatki i odzież albo specjalizujący się w czasomierzach.\nJeżeli marzy Ci się np. klasyczny zegarek męski Adriatica, a boisz się efektu odwrotnego od zamierzonego – czyli nieświadomego noszenia podróbki – kupuj u oficjalnych dystrybutorów w Polsce marek produkujących zegarki. Tam, gdzie znajdziesz same markowe klasyki i wyczerpujące informacje na ich temat, powinno być bezpiecznie.\nNie bój się polować na okazje – klasyczne zegarki też można kupić taniej\nOkolicznościowe promocje, obniżki na modele, które nie będą dłużej produkowane, wreszcie wspomniana już różnica marż – to wszystko sprawia, że zegarki online kupić można czasem naprawdę okazyjnie. Przy zachowaniu uważności na kwestie wymienione w poprzednim akapicie, warto poświęcić nieco czasu na dokonanie wyboru. W jaki sposób można kupować klasyczne zegarki taniej? Poniżej kilka sposobów.\n– Nie kupuj od razu, sprawdzaj ceny. Internetowe porównywarki to przydatne narzędzie gromadzące wiele ofert. Pamiętaj jednak, że darmowe są one dla kupujących, nie dla sklepów – możesz więc nie znaleźć wszystkich możliwości – wyspecjalizowane w wąskiej kategorii towarów i liczbie marek sklepy mogą się w nich nie znaleźć, a często nie mają takiej potrzeby, bazując na stałych klientach i poleceniach. Użyj więc tez klasycznej wyszukiwarki.\n– Korzystaj z rabatów. Możesz trafić na specjalny kod w newsletterze, ogólnodostępną promocję, wiele ekskluzywnych firm daje zniżki zarejestrowanym klientom przy kolejnych zakupach, a nawet w prezencie na urodziny.\n– Wypróbuj kluby zakupowe. To strony, na których zarejestrowani użytkownicy mają dostęp do atrakcyjnych ofert ograniczonych czasowo, na przykład tylko przez tydzień. Dostać tak można markowe ubrania i akcesoria, wyposażenie wnętrz, perfumy.\n– Korzystaj z łączonych promocji. Kupując garnitur, możesz dostać kupon rabatowy na dowolny zegarek czy aktówkę od zaprzyjaźnionych firm. W sklepach z szerokim asortymentem zdarzają się promocję, w których przy zakupie kilku rzeczy dostajesz zniżkę lub nawet najtańszą rzecz – choć w tym wypadku nie będzie to raczej zegarek – gratis.


Ciemnoniebieska bluza z napisem NO LIMITS - Bluzy bez kaptura sklep eButik.pl\nCiemnoniebieska bluza z napisem NO LIMITS\nCiemnoniebieska bluza damska z napisem NO LIMITS. Znany i lubiany fason, który wszystkie kochamy i uwielbiamy w niego wskoczyć! Całość zgrabna i bardzo przytulna. Wkładana przez głowę. Ta damska bawełniana bluza o luźniejszym fasonie wykonana jest z wysokiej jakości, milutkich tkanin. Niezwykle wygodny, nieobcisły krój zapewnia całkowitą swobodę ruchów i maksymalny komfort noszenia. Damska bluza z nadruk to najmodniejszy hit sezonu i absolutny must have w Twojej szafie, który pomoże Ci stworzyć casualowy look oraz dopełni wiele imponujących stylizacji! Dzięki sprytnemu połączeniu stylu codziennego ze sportowym bluzę możesz zakładać zarówno na co dzień, jaki i na przeróżne okazje! Damska bluza z napisem świetnie sprawdzi się w połączeniu z naszymi jeansami i butami. Zanurz się w przyjemnym ciepełku!\ndostępny kolor: ciemny niebieski, biały, żółty, czarny, granatowy, niebieski, różowy, szary, ecru\nGrafitowa bluza damska SUPER DZIEWCZYNA blondynka


» Aktualności\t» Grant finansowy dla Przedszkola Publicznego w Goleszowie\nGrant finansowy dla Przedszkola Publicznego w Goleszowie\nPrzedszkole Publiczne w Goleszowie - oddział zamiejscowy w Dzięgielowie uzyskał dofinansowanie w ramach konkursu grantowego organizowanego przez Fundację „ING Dzieciom" oraz ING Bank Śląski pod nazwą „Dobry pomysł".\nKapituła konkursowa doceniała wniosek Przedszkola Publicznego w Goleszowie – oddziału zamiejscowego w Dzięgielowie, przyznając mu grant finansowy w maksymalnej kwocie 6 tyś. zł. Pozwoli to na zakup dodatkowych pomocy dydaktycznych i sprzętów niezbędnych specjalistom, w tym logopedom, terapeutom oraz wychowawcom, do pracy grupowej i indywidualnej z dziećmi. Dzieci będą mogły korzystać m.in. ze ścieżek sensorycznych, klocków ciężkości, tunelu, równoważni, farb do malowania palcami, zastawu do treningu węchowego, aromatyzatora, pętli dotykowej.\n- Cieszę się z aktywnej postawy dyrekcji i pracowników przedszkola przejawiającej się udziałem w konkursie umożliwiającym zakup dodatkowych pomocy dydaktycznych. Każda nawet najmniejsza pomoc w doposażeniu naszych przedszkoli stanowi ogromne wsparcie dla gminy. Dzięki realizacji projektu, dzieci korzystające z pomocy dydaktycznych, a także sprzętów do pracy grupowej i indywidualnej, najmłodsi mieszkańcy naszej gminy będą mogli lepiej funkcjonować zarówno w swojej grupie rówieśniczej, jak i środowisku rodzinnym, a później także w szkole – komentuje Sylwia Cieślar, Wójt Gminy Goleszów.\nPrzedszkole Publiczne w Goleszowie, Oddział zamiejscowy w Dzięgielowie


Jaki posiłek zjeść przed treningiem w zależności od pory dnia? - ebrogym.pl\nOrganizm każdego człowieka potrzebuje energii do działania. Dostarczamy go w postaci posiłków, które spożywamy w ciągu dnia. Aby organizm mógł sprawnie funkcjonować ważna jest odpowiednio zbilansowana, zdrowa dieta. Tylko w ten sposób dostarczymy do organizmu potrzebnej energii. Zdrowie pozwala zachować również aktywność fizyczna, w tym wykonywane treningi. Aby ćwiczenia przyniosły pożądane rezultaty należy dostarczyć odpowiednich składników odżywczych wraz z pożywieniem.\nJaki posiłek przed treningiem będzie odpowiedni?\nTo jaki posiłek przed treningiem należy spożyć to pytanie, które zadaje sobie wiele osób ćwiczących. Najważniejsze jest to, by pamiętać, iż posiłek należy zjeść przed treningiem. Pozwala to na dostarczenie energii potrzebnej do spalania większej ilości tłuszczu. Błędem jest powstrzymywanie się od jedzenia przed treningiem. Nie przyniesie to większych rezultatów, a wręcz może nam zaszkodzić. Jedzenie przed treningiem powoduje również, iż trening jest zdecydowanie bardziej efektywny. Posiłek należy przygotować kierując się kilkoma zasadami. Przede wszystkim przed treningiem powinniśmy jeść produkty o niskim indeksie glikemicznym. Powolny i stopniowy wzrost poziomu insuliny spowoduje, iż nasz organizm będzie bardziej skoncentrowany na działaniu. Uchroni nas to również przed zbyt szybkim zmęczeniem.\nPosiłki przed treningiem w zależności od pory dnia\nPosiłki powinny różnić się w zależności od pory dnia. Przed porannym treningiem warto, aby posiłek zawierał mniej tłuszczów i błonnika. Powinien raczej zawierać węglowodany, które dodadzą energii. Dlatego dobrym wyborem jest śniadanie składające się z owsianki z różnymi dodatkami, chleba pełnoziarnistego czy też jogurtu z płatkami lub granolą. Natomiast jeśli trening wykonujemy popołudniu posiłek który spożywamy może zawierać już mniej węglowodanów. Przed treningiem wieczorem dobrze jest zjeść przekąskę, która zawiera węglowodany. Dobrym pomysłem może być kanapka z miodem lub dżemem. Wieczorem można również sięgnąć po gotową przekąskę węglowodanową, którą znajdziemy w sklepach. Warto jednak zwrócić uwagę na jej skład i wybierać taką, która ma skład jak najlepszy. Węglowodany są niezwykle istotnym składnikiem posiłku przed treningiem. To one dostarczają energii. Jednak im później wykonujemy trening, tym ilość spożytych węglowodanów powinna się zmniejszać.Ta zasada działa bez względu na to jaki trening wykonujemy. Sprawdzi się zarówno przed bieganiem, jak i przed intensywnym treningiem na siłowni.\n← Co na płaski brzuch\nJakie efekty da codzienne bieganie 30 minut? →\nJaki prezent możemy kupić komuś, kto uwielbia chodzić na siłownię? …\nChcesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę i dobrą formę? Poza ćwiczeniami oraz …\nNa plaży też można


Wójt po dwóch latach na stanowisku: "niektórych problemów nie da się rozwiązać"\n26.11.2020 05:25:00 PAN 9 7398\nPiotr Stach rozpoczął pracę w Urzędzie Gminy Laskowa na kilka miesięcy przed wyborami samorządowymi w 2018 roku, nieminiej oficjalnie na stanowisku wójta zadebiutował dwa lata temu.\nCzy podołam podjętym obowiązkom.\nNajlepsza w pracy wójta jest satysfakcja z zakończonej inwestycji i z tego, że zrobiło się coś dobrego dla mieszkańców.\nNajgorsze w pracy wójta jest to, że niektórych problemów nie da się rozwiązać, bo czasami nie pozwalają na to przepisy lub brakuje środków.\nObawiałem się, że nie znajdę zrozumienia wśród mieszkańców, pracowników, jednak szybko te obawy zostały rozwiane.\nWybudowana i oddana do użytku sala gimnastyczna przy Szkole Podstawowej w Żmiącej; budowa sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej w Sechnej; pozyskana promesa w kwocie 2 mln zł na rozbudowę kanalizacji sanitarnej w gminie; wykonanie ujęcia wody pitnej w Laskowej; odbudowa dróg w „Centrum” wsi Ujanowice; otrzymana dotacja na wóz strażacki w kwocie 510.000 zł; pozyskanie środków z programów: „Przedszkola równych szans” w kwocie około 800.000 zł, „Super umysł” w kwocie około 3 mln zł.\nNajwiększą moją porażką jest z roku na rok rosnąca cena wywozu odpadów komunalnych i nic z tym na razie nie da się zrobić.\nKażdy samorząd ma swoją specyfikę – dobre i gorsze strony. Jaka pod tym względem jest gmina Laskowa?\nNajlepszą zaletą samorządu gminy Laskowa jest to, że mimo zdarzających się czasami różnicy zdań, wypracowujemy na końcu wspólne stanowisko.\nW kolejnych publikacjach na ten sam zestaw pytań odpowiadać będą Anna Pękała, Rafał Rusnak i Bogdan Łuczkowski.\nPościg za motocyklistą. Uderzył w radiowóz 4 4787 Konsultacje założeń - 1,54 miliarda euro dla Małopolski 1 720 Byli palacze, a zgony z powodu COVID-19 - najnowsze badania 0 1328 Ponad 100 mln zakażeń na świecie. Dobowy rekord szczepień w Polsce. Aptekarz zniszczył setki szczepionek 5 1796


Filmowe premiery tygodnia 19.10-25.10: „Powrót do przyszłości”, „Rebeka” i inne - Filmozercy.com\nPremiery na fizycznych nośnikach w Polsce – trylogia „Powrotu do przyszłości” na 4K UHD\nW ciągu najbliższych siedmiu dni do sklepów trafią wydania DVD, Blu-ray i 4K UHD od trzech dystrybutorów: Kino Świat, Filmostrada i TVP. Pierwszy z nich wypuści na nasz rynek wznowienia DVD i Blu-ray z filmami „Sęp” oraz „Jack Strong”, które ukazały się w poprzednich latach nakładem dystrybutora Imperial Cine Pix. Oprócz wznowień Kino Świat przygotowało też jedną nowość, polski serial „Żmijowisko”, który niestety trafi wyłącznie na nośnik DVD.\nNajwiększą premierą przyszłego tygodnia na rynku fizycznych wydań będą jubileuszowe edycje z trylogią „Powrotu do przyszłości”. Z okazji 35. rocznicy premiery pierwszego filmu doczekamy się na naszym rynku aż czterech nowych wydań. W ofercie dostępne będą po jednej edycji na DVD i Blu-ray oraz dwie na nośniku 4K UHD:\nNa płytach UHD znajdziemy obraz w rozdzielczości 4K z systemami Dolby Vision i HDR10+ oraz oryginalną ścieżkę dźwiękową w formacie Dolby Atmos. W przypadku polskiej wersji językowej możemy liczyć natomiast na lektora w formacie DTS 5.1 oraz polskie napisy. Wydania wypełnione będą także ogromną ilością materiałów dodatkowych. Ich listę znajdziecie w naszej zapowiedzi wydań: Trylogia „Powrotu do przyszłości” na 4K UHD w Polsce. Jakie wydania w ofercie?\nScooby-Doo: Wesołego Halloween! (2020) DVD\nJack Strong (2014) BD\nJack Strong (2014) DVD\nNagła śmierć (2020) DVD\nPowrót do przyszłości I + II + III (kolekcja 3 filmów) 4K UHD [DV, HDR10+, HDR10, Dolby Atmos (oryg.)] (+BD)\nPowrót do przyszłości I + II + III (kolekcja 3 filmów) BD\nPowrót do przyszłości I + II + III (kolekcja 3 filmów) DVD\nSęp (2012) BD\nSęp (2012) DVD\nEva (2018) DVD\nPremiery na iTunes, Apple TV+ i Amazon Prime Video – Bill Murray w filmie „On the Rocks” i dokument o nowym albumie Bruce'a Springsteena\nW serwisie iTunes jedyną nowością z polską wersją językową będzie w najbliższym tygodniu film akcji „Nagła śmierć”. Film trafi do oferty serwisu 22 października, czyli tego samego dnia, którego zadebiutuje wydanie DVD z produkcją. Na platformie iTunes film dostępny będzie jednak w nieco wyższej rozdzielczości, bo doczeka się standardowej edycji Full HD.\nWidzowie platformy Apple TV+ będą mogli natomiast obejrzeć w najbliższy piątek film „On the Rocks” wyreżyserowany przez Sofię Coppolę, w którym jedną z głównych ról zagrał Bill Murray. „On the Rocks” opowiada historię młodej matki, która ponownie nawiązuje relacje ze swoim ojcem podczas wspólnej przygody w Nowym Jorku. W roli ojca wystąpił Bill Murray, a córkę zagrała Rashida Jones. W pozostałych rolach na ekranie pojawią się jeszcze Marlon Wayans, Jenny Slate, Jessica Henwick, Barbara Bain, Nadia Dajani oraz Jules Willcox. Sofia Coppolla odpowiada za scenariusz i reżyserię. Jest także jedną z jego producentek.\nDrugą premierą serwisu firmy Apple będzie dokument „Letter to You” pokazujący, jak przebiegał proces produkcyjny nagrywania nowego albumu Bruce'a Springsteena i zespołu E Street Band. W „Letter to You” znajdą się nagrania sesji studyjnych oraz materiały archiwalne umożliwiające konkretniejszy wgląd w sam album. Film wyreżyserował Thom Zimny, regularny współpracownik Springsteena, według scenariusza przygotowanego przez samego piosenkarza. Artysta zapowiada produkcję jako przede wszystkim hołd dla zespołu E Street Band, a zarazem dla muzyki rockowej i tego, jaką rolę odegrała w jego życiu.\nNa platformie Prime Video w piątek zadebiutuje natomiast trzeci odcinek serialu „The Walking Dead: World Beyond” pod tytułem „The Blaze of Gory”. Zobaczymy w nim, jak w obliczu ogromnej przeszkody bohaterowie zmuszeni są do powrotu do domu.\nFlying Superkids (2018)\nLa Causa (2019)\nWine Masters: Penedès Climate Change (2020)\nPremiery na polskim Netfliksie – tydzień pełen filmowych i serialowych premier\nPo nieco mniej obfitym tygodniu przyszłe siedem dni przyniesie sporo nowości na platformie Netflix. Już w poniedziałek na platformie zamelduje się drugi sezon serialu „Niewyjaśnione tajemnice” będącego kontynuacją kultowej serii dokumentalnej z 1998 roku emitowanej na kanale NBC. Podobnie jak pierwsze odcinki, produkcja ponownie trafi na platformę w rozdzielczości 4K i z systemem obrazu Dolby Vision. Nie zabraknie też dźwięku Dolby Atmos.\nW środę widzowie platformy Netflix będą mogli natomiast sięgnąć po film „Rebeka”, którego gwiazdami są Lily James oraz Armie Hammer. „Rebeka” to adaptacja powieści Daphne Du Maurier opowiadającej historię młodej kobiety, która wychodzi za młodego wdowca i wprowadza się do jego posiadłości. Kobieta z czasem przekonuje się jednak, że w domu cały czas czuć obecność zmarłej żony jej ukochanego, którą za wszelką cenę chce podtrzymać gosposia, pani Danvers (Kristin Scott Thomas). Scenariusz do filmu napisała Jane Goldman, a reżyserią zajął się Ben Wheatley. W pozostałych rolach zagrali: Kristin Scott Thomas, Keeley Hawes, Ann Dowd, Sam Riley, Tom Goodman-Hill, Mark Lewis Jones, John Hollingworth oraz Bill Paterson. Ten film również pojawi się w serwisie w rozdzielczości 4K i z systemem obrazu Dolby Vision. Nie zabraknie też dźwięku Dolby Atmos.\nW czwartek swoją premierę zaliczy z kolei drugi sezon serialu „Alienista”, który debiutował w Stanach Zjednoczonych w lipcu tego roku. Przypomnijmy, że drugi sezon „Alienisty” podobnie jak pierwszy będzie oparty na cyklu powieści autorstwa Caleba Carra. W tym przypadku na drugiej książce pt. „The Angel of Darkness”. Swoje role w nowych odcinkach „The Alienist” powtórzą: Daniel Brühl, Luke Evans, oraz Dakota Fanning.\nW piątek wypełniony nowościami tydzień zamkną seriale „Gambit królowej”, „Barbarzyńcy” oraz animacja „Wyprawa na księżyc”, za którą odpowiada Glen Keane, zdobywca Oscara za krótkometrażowy film „Droga koszykówko”.\n„Gambit królowej” będzie ekranizacją powieści Waltera Tevisa z 1983 roku pod tym samym tytułem. Jego akcja zostanie osadzona w czasach Zimnej Wojny i opowie historię Beth Harmon, sieroty, która za wszelką cenę chce zyskać miano najlepszej szachistki na świecie. Marcin Dorociński zagrał mistrza szachowego, Vasily'ego Borgova, największego przeciwnika głównej bohaterki, którą sportretowała Anya Taylor-Joy.\nSerial „Barbarzyńcy” zabierze nas do 9 roku n.e. i opowie o krwawej bitwie w Lesie Teutoburskim, w której rzymskie wojska stanęły naprzeciw germańskim plemionom próbującym przeciwstawić się ekspansji Cesarstwa Rzymskiego. Za reżyserię serialu odpowiadają Steve Saint Ledger pracujący przy serialu „Wikingowie” oraz Barbara Eder. Główne role zagrali natomiast David Schütter („Aniołki Charliego”), Laurence Rupp („Mission: Impossible - Rogue Nation”) i Bernhard Schütz („Sense8”).\nJeśli natomiast chodzi o animację „Wyprawa na księżyc”, to za jej scenariusz odpowiada Audrey Wells („Nienawiść, którą dajesz”), a autorem muzyki do filmu jest zdobywca Oscara, Steven Price. W oryginalnej obsadzie głosowej głosu bohaterom użyczyli: Cathy Ang (Fei Fei), Phillipa Soo (Chang'e), Robert G. Chiu (Chin), Ken Jeong (Gobi), John Cho (Tata), Ruthie Ann Miles (Mama), Margaret Cho (Ciocia Ling), Kimiko Glenn (Ciocia Mei), Artt Butler (Wujek) oraz Sandra Oh (Pani Zhong).\nNie zabraknie też filmowych premier na licencji, do których zaliczą się między innymi tytuły: „Czas na miłość”, „Apollo 13”, „Bękarty wojny” i „Noc oczyszczenia: Anarchia”.\nPremiery na polskim HBO GO – Chadwick Boseman w jednej z ostatnich ról\nNa HBO GO w tym czasie pojawią się kolejne odcinki seriali takich jak: „Kraina Lovecrafta”, „Dzień trzeci”, „Przysięga”, a także „Wojownik”. Serwis przygotował także kilka filmowych premier godnych uwagi: „Jack Ryan: Teoria chaosu”, „Jack Reacher: Jednym strzałem”, „Iniemamocni”, „Iniemamocni 2” oraz „To: Rozdział 2”. W ofercie HBO GO pojawi się także film „21 mostów”, w którym główną rolę zagrał gwiazdor „Czarnej Pantery”, Chadwick Boseman.\nNiewyjaśnione tajemnice: Sezon 2\nBarbarzyńcy: Sezon 1\nGambit królowej: Sezon 1\nPorwana: Sezon 1\nRuch: Sezon 1\nKinowe premiery – Maciej Musiałowski w filmie „Polot” i Małgorzata Kożuchowska w „Czyśćcu”\nW piątek w polskich kinach zadebiutują dwa rodzime filmy: „Polot” będący fabularnym debiutem Michała Wnuka, w którym główną rolę zagrał Maciej Musiałowski, oraz „Czyściec” z Małgorzatą Kożuchowską w roli głównej. Reżyserem produkcji szukającej odpowiedzi na tajemnice śmierci i życia w zaświatach jest Michał Kondrat, twórca produkcji „Miłość i Miłosierdzie” i „Dwie Korony”.\n„Polot” (od 23 października)\n„Czyściec” (od 23 października)\n„Saint Maud” (od 23 października)\n„My dwie” (od 23 października)\n„Magiczne muzeum” (od 23 października)\n„Kwiat szczęścia” (od 23 października)\nBotaniczny thriller? Dystopijny horror? Dramat rodzinny? Satyra społeczna? Pierwszy anglojęzyczny film Jessiki Hausner („Lourdes”) jest równie nieprzewidywalny, jak ona sama. Alice (Emily Beecham) jest pomysłową biotechnolożką i pracoholiczką, która nie ma czasu na związki - odrzuca m.in. zaloty kolegi z pracy (Ben Whishaw). Udaje jej się wyhodować w laboratorium eksperymentalny, genetycznie zmodyfikowany kwiat, który emituje zapach wywołujący u ludzi wydzielanie oksytocyny, co wprowadza ich w błogi nastrój. Jednak uprawa wymyka się spod kontroli… Wokół Alice zapanowuje niespotykana pandemia szczęścia i beztroski. Jej ukochany syn (po którym nazwała roślinę Little Joe) jest jedną z ofiar. Kobieta zaczyna czuć się coraz bardziej osamotniona i osaczona… Odnosi wrażenie, że pozostali żyją w innym wymiarze, zaś firma skupia się na pomnożeniu zysków ze sprzedaży jej wynalazku. „Kwiat szczęścia” był nominowany do Złotej Palmy w 2019 roku. Emily Beecham za swoją kreację otrzymała Nagrodę dla Najlepszej Aktorki. Na ekranie partneruje jej Ben Whishaw, znany z roli Q w serii filmów o Jamesie Bondzie oraz z „Pachnidła”.\n„Za wcześnie” (od 23 października)\nTagi: 21 mostów 4 4K UHD Alienista sezon 2 Anya Taylor-Joy Barbarzyńcy Blu-ray Chadwick Boseman Czyściec DVD Filmowe premiery tygodnia Filmy Gambit królowej HBO HBO GO Kino Netflix On the Rocks Polot Powrót do przyszłości Rebeka Sęp Seriale UHD Wydania Wyprawa na księżyc


Rusza drugi nabór na dotacje obrotowe! - naOSTRO.info\nNabór skierowany jest do firm z sektora mikro i małych przedsiębiorstw z terenu województwa świętokrzyskiego, które w związku z pandemią koronawirusa znalazły się w trudnej sytuacji ekonomicznej.\n– Mimo systematycznego odmrażania gospodarki, nadal bardzo duża grupa firm, m.in. z branży turystycznej, transportowej, wystawienniczej czy przemysłu spotkań odczuwa ogromne problemy i ma przychody znacząco niższe niż przed pandemią – mówi Andrzej Bętkowski, marszałek województwa świętokrzyskiego. – Dlatego podjęliśmy decyzję o ogłoszeniu kolejnego naboru na dotacje obrotowe. To odpowiedź na sugestie świętokrzyskich przedsiębiorców.\nMarszałek Bętkowski dodaje, że obecnemu naborowi przyświeca idea, by w sposób maksymalny wesprzeć najbardziej poszkodowane przez pandemię firmy. – Chcemy wesprzeć przedsiębiorców najbardziej dotkniętych przez pandemie, dlatego też przyjęliśmy zasadę, iż wnioski będą oceniane według kolejności – od najwyższego średniego spadku obrotów z wybranych trzech miesięcy – tłumaczy marszałek.\nO wsparcie mogą się starać firmy, które odnotowały spadek obrotów o co najmniej 30 proc. w okresie wybranych trzech miesięcy w 2020 r. począwszy od 1 maja do 31 sierpnia 2020 r. w porównaniu do analogicznych trzech miesięcy 2019 r., w związku z zakłóceniami gospodarki na skutek COVID-19. Spadek obrotów o co najmniej 30 proc. musi być wykazany w każdym z trzech wybranych miesięcy, nie ma możliwości wyciągania średniej. W przypadku przedsiębiorców, dla których nie jest możliwe porównanie przychodów w tych miesiącach 2019 r., miesiącem porównawczym dla spadku obrotów jest styczeń lub luty 2020 r. Jest to najważniejsza zmianą w stosunku do sierpniowego naboru na dotacje obrotowe.\n– Istotną zmianą jest również wprowadzenie minimalnego poziomu przychodu ze sprzedaży netto w miesiącach, przyjętych do porównania spadku przychodów – podkreśla Jacek Sułek, dyrektor Departamentu Inwestycji i Rozwoju Urzędu Marszałkowskiego w Kielcach. – Z analizy wniosków złożonych w poprzednim naborze wynika, iż pewna część firm wykazywała niezwykle niskie przychody – na poziomie kilkuset, a nawet kilkudziesięciu złotych w miesiącach, które podlegały porównaniu. Np. firma wykazała przychód w marcu 2019 r. na poziomie 200 zł, a w marcu 2020 r. przychód 0 zł. Zatem strata wynosiła 100 proc. Jednak wnioskowana dotacja wynosiła aż 7,5 tys. zł miesięcznie. Pojawia się zatem wątpliwość, czy uzasadnione jest przekazywanie przedsiębiorcy dotacji w wysokości znacznie przekraczającej wartość miesięcznych przychodów firmy. W związku z powyższym w obecnym naborze założono, iż kwota przychodów nie może być niższa niż 1/3 kwoty wnioskowanego dofinansowania.\nŁączna kwota unijnego wsparcia przeznaczona w ramach naboru na dotacje obrotowe to 4 mln zł, Zarząd Województwa Świętokrzyskiego zapowiada jednak, że może ona zostać zwiększona. Nabór wniosków odbędzie się 30 września od godz. 9 do godz. 15. Wnioski należy składać wyłącznie w formie elektronicznej na formularzu, który dostępny jest pod adresem: https://obrotowe.rpo-swietokrzyskie.pl\nSzczegółowe informacje na temat naboru (regulamin oraz niezbędne dokumenty) dostępne są na stronie internetowej:\nW tym artykule:Andrzej Bętkowski, dotacje obrotowe, dyrektor Departamentu Inwestycji i Rozwoju Urzędu Marszałkowskiego Województwa Świętokrzyskiego, fakty, Jacek Sułek, Marszałek Województwa Świętokrzyskiego, rusza drugi nabór na dotacje obrotowe, UMWS, unijne wsparcie, Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego


Ośrodek Kultury i Sportu - Punkty pojechały do Wągrowca\nwtorek, 10 październik 2017 11:35\nPunkty pojechały do Wągrowca\nWyjątkowo, w niedziele 8 października swój kolejny mecz ligowy rozegrali piłkarze ręczni SPR GKS Żukowo. Rywalem był zespół MKS Nielba Wągrowiec.\nKolejny raz w tym sezonie, mecz lepiej rozpoczęła drużyna przeciwna. Pierwszą bramkę w meczu, SPR GKS zdobył dopiero w 6 minucie. Jej autorem był najskuteczniejszy w drużynie gospodarzy – Krzysztof Gądek. Kolejne trafienie miało miejsce dopiero za 10 minut. W całej pierwszej połowie Żukowianie wiele razy rzucali w kierunku bramki gości, jednak tam bardzo dobrze bronił Artur Gawlik – doświadczony zawodnik, mające za sobą występy w seniorskiej reprezentacji narodowej. Gospodarze wzięli się za odrabianie strat dopiero w 26 minucie meczu. Szybko zdobyte 4 kolejne bramki (dwie Grzegorza Dorsza, po jednej Damiana Didyka i Karola Radeckiego) zmniejszyły dystans do 4 bramek (7:11). Jednak końcówka ponownie należała do drużyny z Wągrowca, która dzięki celnym rzutom zakończyła pierwszą połowę wynikiem 7:14. Całą pierwszą część meczu, goście grali bardzo agresywnie w obronie. Ostra gra skończyła się dwoma groźnie wyglądającymi kontuzjami. Po ostrych atakach przeciwnika, parkiet musieli opuścić dwaj doświadczeni zawodnicy. Jakub Malczewski doznał urazu barku, a Grzegorz Dorsz kontuzji kolana. Takie straty musiały odbić się na formie SPR GKS Żukowo.\nNastępny mecz SPR GKS Żukowo rozegra w najbliższą środę, 11 października, w ramach rozgrywek o Puchar Polski. Rywalem będzie II ligowa drużyna KS Tytani Wejherowo. Następny mecz w I lidze SPR GKS rozegra na wyjeździe z drużyną Pomezanii Malbork.\nSPR GKS Żukowo – MKS Nielba Wągrowiec 21 : 30 (7 : 14)\nSPR GKS: Żurawski, Muńko – Wiczkowski , Dorsz 2, Adamczyk Sz. , Radecki 3, Kruszewski , Gądek 8, Hajnos , Malczewski, Komarzewski 1, Didyk 2, Reseman, Wenderski, Kaniowski 3, Woźniak 2.\nKary: 4 min. (Wiczkowski, Kaniowski – po 2 min.).\nNielba Wągrowiec: Gawlik, Zanto, Malczewski – Marcinkowski, Wojtas 1, Gregor 9, Świerad 2, Golczyński 1, Smoliński 1, Adamski, Karczewski, Gąsiorek 6, Widziński 5, Pietrzkiewicz 4, Biniewski, Skrzypczak 1.\nKary: 10 min. (Skrzypczak – 4 min., Wojtas, Świerad, Pietrzkiewicz - po 2 min.).\nTabela po 5 kolejce :\n1. WKS Grunwald Poznań 4 mecze 12 pkt.\n2. MKS Real-Astromal Leszno 5 meczów 10 pkt.\n3. KS Stal Gorzów 4 mecze 9 pkt.\n4. Sokół PORCELANA LUBIANA Kościerzyna 5 meczów 9 pkt.\n5. AZS UW Warszawa 5 meczów 9 pkt.\n6. MKS Nielba Wągrowiec 5 meczów 8 pkt.\n7. MKS Mazur Sierpc 4 mecze 8 pkt.\n8. KU AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego 5 meczów 7 pkt.\n9. OKPR Warmia Energa Olsztyn 4 mecze 6 pkt.\n10. SMS ZPRP Gdańsk 5 meczów 6 pkt.\n11. MKS Grudziądz 4 mecze 6 pkt.\n12. Orlen Wisła II Płock 5 meczów 5 pkt.\n13. Gwardia Koszalin 5 meczów 5 pkt.\n14. SPR GKS Żukowo 5 meczów 3 pkt.\n15. Polski Cukier POMEZANIA Malbork 5 meczów 2 pkt.\nAutor: Tomasz Majewski, SPR GKS Żukowo\nUchwała w sprawie zamiaru połączenia instytucji kultury\nJedno zwycięstwo młodzików GKS-u Żukowo w Turnieju Ligi Wojewódzkiej\nWtorek 5°C / 12°C


Białystok: pracownicy szpitala zakaźnego i gruźliczego składają pozwy w sądzie - Finanse i zarządzanie\nAutor: Gazeta Wyborcza/Rynek Zdrowia • • 06 czerwca 2013 12:30\nPracownicy byłych szpitali gruźliczego i zakaźnego, którzy nie zgadzają się z decyzją marszałka województwa, który ich szpitale przekazał Uniwersytetowi Medycznemu, nie przyjmują wypowiedzeń i idą walczyć do sądu\nOd ubiegłego tygodnia pracownicy tych szpitali otrzymują wypowiedzenia i nowe warunki płacowe. Większość będzie pracować na gorszych warunkach. Kilkanaście osób jak na razie zdecydowało się na pozwy w sądzie. Pierwsze rozprawy wyznaczono na lipiec. Niewykluczone, że spraw w sądzie będzie więcej, bo rozgoryczenie pracowników jest ogromne.\nW szpitalu zakaźnym pielęgniarkom pensje zostaną obniżone średnio o 10 proc. Jeżeli chodzi o lekarzy ordynatorów, to dostaną oni o 6-8 proc. mniej. Nie będzie umów-zleceń, tak jak do tej pory. Nie wszystkim pensje będą obniżane. 77 osobom wynagrodzenie zostanie podniesione.\nLekarze nie wykluczają, że będą się masowo zwalniać z pracy, być może dojdzie do strajku.


Zestawy praw dla użytkownika\nAdministracja > Użytkownicy > Zestawy praw dla użytkownika\nZestawy praw dla użytkownika\nZakładka Zestawy praw dla użytkownika umożliwia w ramach wybranego zestawu nadawanie praw do poszczególnych operacji. Tylko użytkownik z nadanym systemowym zestawem Administrator Systemu ma dostęp do tego okna. Zakładka Zestawy praw zawiera listę zestawów praw.\nOpis kolumn zakładki: Zestawy praw dla użytkownika\nNazwa Zestawu Praw – pozycje tej kolumny przedstawiają wprowadzone zestawy praw,\nOpis Zestawu Praw – jest to dowolny tekst opisujący dany zestaw,\nDostęp – zaznaczenie tego pola wyboru oznacza automatyczne nadanie prawa wchodzącego w skład zestawu.\nWszystkie poszczególne prawa nadane za pośrednictwem zestawu będą oznaczone w kolumnie Dostęp dla zakładki Prawa efektywne oraz Prawa do słowników (okna Użytkownicy) szarym zaznaczonym polem wyboru . Prawo nadane wraz z zestawem można edytować jedynie poprzez zmodyfikowanie zestawu (wyłączenie prawa z zestawu) lub poprzez odebranie użytkownikowi zestawu praw.\nPrzyciski poleceń zakładki: Zestawy praw\nAnuluj – anuluje czynność wprowadzania zmian,\nEdytuj – uruchamia proces nadawania praw wchodzących w skład zestawu dla wybranego użytkownika,\nOdwróć – wybranie przycisku powoduje zmianę selekcji (z zaznaczonych na niezaznaczone lub odwrotnie) dostępu do zestawów praw.\nOkno Zestawy praw podzielone jest na dwie funkcjonalne części. Użytkownik może zmieniać proporcje obu okien w zależności od potrzeb, przesuwając linię podziału. Poza proporcjami okna można zmieniać również układ okna, poprzez przeciągnięcie lewej części pod prawą (lub odwrotnie).\nOpis praw efektywnych w programie Sage Kadry i Płace


Roczniki 1982 i 1983 mogą zapisywać się na szczepienie przeciw COVID-19 - Komunikaty - Świętokrzyski Urząd Wojewódzki w Kielcach\nOd 30 kwietnia osoby w wieku 38 lat lub więcej mogą rejestrować się na szczepienie przeciw COVID-19. Zapisy startują od północy na stronie pacjent.gov.pl lub od 6:00 rano za pośrednictwem infolinii 989. Wystarczy podać swój nr PESEL, by otrzymać termin i miejsce szczepienia. Szczepiąc się, chronisz siebie i bliskich.\nWciąż trwa rejestracja na szczepienia dla osób powyżej 38. roku życia. Szczepionka to szansa dla nas wszystkich na pokonanie pandemii, ale też najlepsza ochrona w przypadku zakażenia. Preparat daje gwarancję, że nie dotkną nas groźne powikłania chorobowe. Tymczasem to właśnie seniorzy są w grupie osób narażonych na największe ryzyko ciężkiego zachorowania. Dlatego – chrońmy siebie i naszych bliskich.


Suplementy diety Maca BIO Rainforest Foods w tabletkach Osoba, która kupiła ten produkt kupiła również: Chlorella & Spirulina BIO Rainforest Foods\nMaca BIO Rainforest Foods w tabletkach Rainforest Foods\nMaca to andyjska roślina pochodząca z wysokogórskich rejonów. Jej łacińska nazwa to Lepidium meyeni. Od przeszło 2000 lat jest ważnym elementem diety mieszkańców Peru i Boliwi. Niemal każda część rośliny jest wykorzystywana np.: korzenie maca mogą być gotowane z owsianką czy też fermentowane do piwa, liście są często spożywane na surowo. Maca to andyjska roślina pochodząca z wysokogórskich rejonów. Jej łacińska nazwa to Lepidium meyeni. Od przeszło 2000 lat jest ważnym elementem diety mieszkańców Peru i Boliwi. Niemal każda część rośliny jest wykorzystywana np.: korzenie maca mogą być gotowane z owsianką czy też fermentowane do piwa, liście są często spożywane na surowo. Maca Raiforest Foods posiada certyfikat ekologiczny Soil Association, co gwarantuje, że produkt sprzedawany jako ekologiczny rzeczywiscie takim jest.\nDo 2 tabletek dziennie.Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.\nSuplementy diety należy przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.Z dala od bezpośredniego promieniowania słonecznego, w temperaturze poniżej 30 stopni C.\nZapisz duża poprawa sił witalnych u starszej osoby- bardzo dobry, rekomenduje/Maria Zobacz wszystkie komenatrze >> Ajurweda Aktualności


Oferta pracy - Operator CNC - Szwajcaria, Bulle | infoPraca.pl\nBądź na bieżąco z rynkiem pracy. Otrzymuj podobne oferty na e-mail: Operator CNC - Szwajcaria - Bulle\nCzy wiesz, że możesz otrzymać nowe oferty pracy dla Operator CNC - Szwajcaria w miejscowości Bulle ? Wpisz swój adres email:\n• Znajomość języka francuskiego lub niemieckiego na poziomie komunikatywnym jako wymóg konieczny\nInformujemy, że skontaktujemy się z wybranymi kandydatami. Oferta dotyczy pracy za granicą.\nNumer referencyjny: CNC/Sz/18


Jestem brzydka - Forum Psychologia - Forum\nPrzez Gość Kwiat_lotosu33, 26 Marzec w Forum Psychologia\nJestem brzydka z twarzy. Mam lekkie przesuniecie brody w prawo (zamierzam to operowac u chirurga, bo ortodontka uwaza ze nie ma problemu). Nigdy na ulicach czy nigdzie nie odczulam jakis przykosci z tego tytulu. Az to tego roku. Nie wiem czy ludzie najedli sie szaleju, ale nie ma dnia żeby ktos nie spluwal na moj widok czy bekal. Nawet w pracy czasami jak kogos mijam to slysze smieszki. Dzisiaj np. robotnicy remontujacy moja firme krzyczeli za mna, ze jestem brzydka.\nMoze faktycznie ostatnimi czasy z powodu stresu i depresji moja broda przedunela sie bardziej czy pokrzywila mi sie twarz.\nNie wiem juz co myslec. To przykre, bo nie każdy jest piekny, a tylko ze mnie sie az tak ordynarnie smieja.\nCzy moze powinnam zmienic styl ubierania? Nosze jeansy i normalne koszulki (sktomny ubior)- figurę akurat mam ladna.\nCzy wlasnie ten moj ubior przyciąga uwage i moze powinnm nosic dresy?\nA moze powiekszyc usta? Górna warge mam troche mniejsza od dolnej? Tylko boje sie ze powiekszone usta uwydatnia ta krywizne gęby.\nPytam serio;(. Czuje sie jak kupa:(.\nOstatnio chlopak, ktoremu dalam do zrozumienia ze nie chce z nim byc, powiedzial ze jestem tragiczna z wygladu i zebym zeszla na ziemie...\n5 godzin temu, Gość Kwiat_lotosu33 napisał:\nMam lekkie przesuniecie brody w prawo (zamierzam to operowac u chirurga, bo ortodontka uwaza ze nie ma problemu).\nUważam, że przesadzasz, dlaczego nie kierujesz się zdaniem ortodontki, która nie widzi problemu? Myślę, że gdyby symetria Twojej twarzy była, aż tak zaburzona, to ortodonta przynajmniej podpowiedziałby Ci ewentualne możliwości korekty, dlatego uważam, że problem jest przede wszystkim w Twojej głowie.\nNigdy na ulicach czy nigdzie nie odczulam jakis przykosci z tego tytulu. Az to tego roku.\nTo tylko potwierdza moje przypuszczenia. Być może od pewnego czasu stałaś się bardziej wyczulona?\nNie wiem czy ludzie najedli sie szaleju, ale nie ma dnia żeby ktos nie spluwal na moj widok czy bekal.\nNie wierzę! Podejrzewam, że prostackie zachowania, jakich często jesteśmy świadkami, nie są skierowane pod Twoim adresem. Ci ludzie ani nie bekają, ani nie spluwają na Ciebie, robią to, bo są prostakami i pewnie zachowują się tak w różnych okolicznościach.\nCzęsto widuję ludzi totalnie zaniedbanych, czy nieatrakcyjnych, jednak nigdy nie słyszałam, żeby ktokolwiek głośno komentował cudzy wygląd. To naprawdę zdarza się rzadko i najczęściej dotyczy uwag pod adresem ludzi bardzo otyłych. W drugą stronę chyba rzadziej, jednak sama byłam ofiarą złośliwych komentarzy, gdy będąc nastolatką przy wzroście 173 cm ważyłam poniżej 50 kg, do tego mam długie nogi i bywało, że słyszałam na ulicy; ale tyka, ale żyrafa! Fakt, to przykre, ale jednak nie zdarzało się to często, dlatego uważam, że przesadzasz.\nDzisiaj np. robotnicy remontujacy moja firme krzyczeli za mna, ze jestem brzydka.\nNie wierzę. Zresztą jest zakaz zgromadzeń, więc łamiesz prawo?\nNo daj spokój, jak możesz przejmować się czymś takim, zrobił to z zemsty. Gdyby tak było nie podbijałby do ciebie, uraziłaś jego ego.\n40 minut temu, Yonka1717 napisał:\nO tym samym pomyślałam w tej kwestii. Facet to powiedział na odchodne bo go odrzuciłaś.\nPoza tym to uważam że ciut przesadzasz. A moja rada jest taka - nie przejmuj się opiniami innych. Bywa to czasem bardzo trudne. Wiem. Ale niezbędne do normalnego życia według siebie.\n6 godzin temu, Gość Kwiat_lotosu33 napisał:\nale nie ma dnia żeby ktos nie spluwal na moj widok czy bekal.\nNie wierzę w to. Wybacz, ale to niemożliwie. Zawsze było ok i nagle zaczęli traktować Cię w ten sposób? Albo to sobie wkręciłaś i wszystko widzisz jak chcesz, albo nas wkręcasz. To tak jak osoba z zerowym poczuciem wartości uważa, że każdy się z niej śmieje, a tymczasem ludzie się uśmiechają do siebie wzajemnie, do przeczytanej wiadomości w telefonie, młodzież chichra się z kawału... ale taka osoba tego nie widzi, ma klapki na oczach i wkręca sobie, że śmieją się z niej!\nPomyśl logicznie: Po co miałby ktoś spluwać każdego dnia? Z jakiego powodu skoro Cie nie znają, nie jesteś zdrajcą narodowym, seryjnym zabójcą, pedofilem. Jesteś zwykłą osobą nikomu nieznaną. A bekanie co ma wspólnego to już w ogóle nie rozumiem.\nMam taką propozycję... zrób zdjęcie swojej twarzy od nosa w dół i wklej. Ocenimy czy masz aż tak przekrzywioną szczękę, czy przesunięta broda jest aż tak widoczna, że z daleka widzą ją robotnicy z budowy.\nMieszkam za granica. Moze w Polsce panuje wieksza kultura. Serio- zdarza sie ze ktos na moj widok beka czy spluwa. Nie przesadzam.;(\nA robotnicy tutaj jakos sobie na papieroska grupowo chodza. Na placu mojej firmy nikt nie lazi i nie pilnuje ludzi.\nBekanie/ czy takie celowe odbijanue to wedlug mnie znak ze ktos sie mna brzydzi.\n33 minuty temu, Gość Kwiat_lotosu33 napisał:\nTo wg Ciebie, ale to mylne. Ile razy ktoś bekał na ulicy przechodząc obok lub splunął charkając przy tym, bo takich niekulturalnych jest pełno 😉 . Obrzydliwe to jest, ale nie ma związku ze mną. W życiu nie przyszłoby mi na myśl, że taki typ się mną brzydzi. Zwłaszcza, że beka czasem nawet mój mąż 😛 a jestem przekonana, że się mną nie brzydzi.\nJesteś brzydka to się pogódź z tym.Nikt ci nie pomoże.Jedni mają brzydka twarz,jedni są niscy,drudzy chudzi ,a inni grubi.Ludzie tacy są ,żeby wyśmiać kogoś poniżyć ,powyzywac się.\nInni są dyskryminowani za to,że jest gejem ,że ma autyzm,albo że jest upośledzony umysłowo.\nBędziesz wyśmiewana nic z tym nie zrobisz.\nCo za buraków pechowo spotkałaś...\nMoże warto w takim razie, dla zwiększenia własnego samopoczucia, np. pójść na jakiś kurs makijażu, pooglądać filmiki w internecie o tym? 😄 może jakaś zmiana fryzury? spokojnie, nikt nie jest ideałem, niech ci robotnicy i reszta lepiej patrzą na siebie...\nZzzz, weź się rozpędź i przywal mocno tą głupią łepetyną w ścianę.\nAutorko, jeśli spotykają Cię nieprzyjemniści to bardzo mi przykro. Jest masa podłych ludzi na tym świecie z poziomem umysłowym szamba i nic z tym nie zrobimy. Chociaż też tak myślę jak inni tu piszący że prawdopodobnie jesteś przewrażliwiona. Wydaje Ci się że wszystkie śmiechy i tak dalej to z Ciebie. Powiem Ci że kiedyś miałem fobie społeczną i zdawało mi się że idąc po mieście czy galerii handlowej wszyscy ludzie są zainteresowani niczym innym tylko mną, że to się ze mnie śmieją gdy widziałem że się śmiali, komentują, gadają na mój temat, itd.\nW taki jakimś dziwnym świecie żyjemy że wygląd ma chyba dla ludzi pierwszorzędne znaczenie a dopiero potem inne rzeczy. Na to wpływ mają moim zdaniem dzisiejsze czasy z TV, YouTube, instargramami i facebookami gdzie ludzie wręcz stawiają za punkt honoru miec idealne focie. Kiedyś tak nie było.\nWitaj, nie ma ludzi brzydkich, są tylko ludzie którzy się nam podobają lub nie więc określamy ich według naszych upodobań. Tobie może podobać się mężczyzna który np dla mnie może być brzydki lub odwrotnie. To kwestia naszego wewnętrznego gustu przez jaki wybieramy sobie drugą połówkę. Czym innym jest brzydota wewnętrzna czyli brzydki charakter (niewdzięczność, chamstwo, perfidia), a czym innym to kiedy mówimy o kimś że jest brzydki kiedy oceniamy go po wyglądzie czy kwestie zewnętrzne (włosy, oczy, usta, sylwetka). NIe można sie wszystkim podobać, to jest niemozliwe. Nie ma takiej jednej osoby na świecie która by miała w sobie wszystkie cechy idealne zewnętrzne i wewnętrzne. Gdyby istniała, musiałaby być bardzo nudna. Zobacz ile osób jest po poprawkach plastycznych i wyglądają jak klony. Chcą być ideałami ale niestety nie są. Napisałaś już na poczatku\nW dniu 26.03.2020 o 12:51, Gość Kwiat_lotosu33 napisał:\nJestem brzydka z twarzy. Mam lekkie przesuniecie brody w prawo (zamierzam to operowac u chirurga, bo ortodontka uwaza ze nie ma problemu).\nTwoje lekkie przesunięcie brody które, podejrzewam, tylko tobie przeszkadza i tak wpływa na psychikę że jesteś jeszcze bardziej wrażliwa na punkcie twarzy oraz uwag w tą stronę. Operuj jeżeli faktycznie ci to przeszkadza i pomoże na twój spokój i komfort psychiczny.\nNigdy na ulicach czy nigdzie nie odczulam jakis przykosci z tego tytulu. Az to tego roku. Nie wiem czy ludzie najedli sie szaleju, ale nie ma dnia żeby ktos nie spluwal na moj widok czy bekal. Nawet w pracy czasami jak kogos mijam to slysze smieszki. Dzisiaj np. robotnicy remontujacy moja firme krzyczeli za mna, ze jestem brzydka.\nLudzie są różni i ich nie zmienimy, nie zmienimy ich charakterów możemy wpływać tylko na ich poglądy. Nic więcej. Myślę że widząc jakieś osoby spluwające czy bekając, w pracy jakieś śmiechy, czujesz przez swoją niepewność spowodowaną lekkim przesunięciem brody że wszyscy śmieją się z tego. A co do robotników, to oni krzyczą często za różnymi kobietami i cokolwiek żeby tylko zwrócić uwagę na siebie. A jak kobiety nie zwracają to robią chamskie i bezczelne uwagi, więc to że krzyknęli że jesteś brzydka trzeba olać. Także tak sądzę, że jesteś bardzo przewrażliwiona na punkcie brody. Jest to coś co bardzo zaprzata twoją psychikę i albo zdecydujesz się dla spokoju psychicznego i lekkiej poprawy brody na zabieg chirurgiczny, albo zostawisz to i olejesz ludzi którzy mogą ale wcale nie muszą wcale śmiać się z twojego wyglądu. Jak napisałam kazdy jest inny, to jak zachowują się ludzie to kwestia tolerancji wszystkich ludzie wzajemnie wobec siebie. Żaden człowiek ani ja , ani ty, ani nikt inny nie podoba się wszystkim. A każdy ma jakieś wady które próbuje ukryć, i jakoś wpływają na psychikę. Każdy jest inny i najwazniejsze aby siebie akceptować takim jakim się jest. Pzdr.\nW dniu 26.03.2020 o 20:29, Gość Kwiat_lotosu33 napisał:\nUpss, to gdzie Ty mieszkasz na Białorusi, czy może w Turcji? Nie przesadzaj, Polska nie słynie z kultury niestety, to na zachodzie ludzie są zdecydowanie bardziej tolerancyjni, otwarci i przyjaźni, nawet, jeśli robią to na pokaz. My ciągle jesteśmy daleko w tyle. Uważam, że przesadzasz, albo wymyśliłaś swoją historię.\nDziekuje za wszystkie odpowiedzi. Bede operowac, jak tylko otworza znowu gabinety.\nMieszkam na zachodzie i uiwierz mi- ludzie tu sa tak samo nietolerancyjni. Yonka to co piszesz o zachodzie to mit. Ludzie czuja sie tu do tego stopnia wolni i wyzwoleni, ze daja sobie prawo mowienia Ci prosto z mostu rozne rzeczy i nazywaja to BEZPOSREDNOSCIA.\n7 godzin temu, Gość kwiat_lotosu33 napisał:\nBede operowac, jak tylko otworza znowu gabinety.\nA wiesz, że oprócz operacji powinnaś zapisać się na terapię, bo poczucie wartości i samoocena jest strasznie niska?\nPrzez anetamska, 47 minut temu w Forum Uroda\nPrzez Gość GREGORY109, 57 minut temu w Forum Zdrowie\ndziecko badanie krwi antykoncepcja hormonalna interna ginekologia badanie hormonów tarczycy cykl miesiączkowy hematologia ciąża endokrynologia\nKompleks z powodu zmarszczek na czole\nPrzez Gość ImUgly\nCzy mam szansę odnieść sukces w życiu?\nPrzez Gość kochana i slodka22\nPrzez Gość mania1511


Seriale 2022 roku – najbardziej oczekiwane tytuły, które ja także chcę obejrzeć | Premiery seriali 2022\nStrona Główna > Kultura popularna > Seriale 2022 roku – najbardziej oczekiwane tytuły, które ja także chcę obejrzeć\nSeriale 2022 roku – najbardziej oczekiwane tytuły, które ja także chcę obejrzeć\nJakie seriale obejrzymy w 2022 roku? | Fot. Mat. prasowe\nNa jakie seriale 2022 roku czekamy najbardziej? Co warto obejrzeć i jakie są daty najważniejszych premier? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym zestawieniu. Wybrałem 20 najbardziej oczekiwanych seriali 2022 roku (plus 3 moje ulubione propozycje).\nJeśli zastanawiasz się, co w tym roku warto obejrzeć, jestem pewien, że na poniższej liście znajdziesz dobry serial dla siebie.\nOto moja osobista lista (TOP3), czyli seriale najlepsze i najbardziej przeze mnie oczekiwane. Wybór jest czysto subiektywny, ale na początek chciałbym napisać właśnie o tych trzech serialach.\n1. Wychowane przez wilki (sezon 2)\nPremiera: 3 lutego 2022 roku\nPo zniszczeniu Ziemi przez wielką wojnę para androidów (Ojciec i Matka) otrzymuje zadanie wychowania grupki dzieci na odległej planecie Kepler-22b. Z każdym mijającym miesiącem sytuacja komplikuje się coraz bardziej, aż pewnego dnia na orbicie pojawia się statek kolonizacyjny. I wtedy zaczynają się prawdziwe kłopoty.\n2. Ozark (sezon 4)\nSezon 4 serialu o doradcy finansowym, który ucieka wraz z rodziną do miasta Ozark w stanie Missouri, gdzie musi wyprać 500 milionów dolarów dla meksykańskiego kartelu narkotykowego. Jak nietrudno się domyślić, zadanie okaże się o wiele bardziej skomplikowane, niż to wygląda na pierwszy rzut oka.\n3. Peacemaker (sezon 1)\nPremiera: 13 stycznia 2022 roku\nOpowieść o superbohaterze, który tak bardzo pragnie doprowadzić do tego, by zapanował pokój na świecie, że jest w stanie zabić każdego, kogo będzie trzeba. Peacemaker to spin-off filmu pt. Legion samobójców: The Suicide Squad z 2021 roku.\nNajbardziej oczekiwane nowe seriale 2022 roku\nAbstrahując od moich prywatnych upodobań, skupmy się najpierw na nowych serialach, które pojawią się w 2022 roku. Trzeba przyznać, że niektóre z tych tytułów zapowiadają się wyjątkowo ekscytująco.\nSandman (sezon 1)\nPremiera: I połowa 2022 roku\nAmerykański serial na podstawie serii komiksów „Sandman” Neila Gaimana. Fabuła skupia się na Władcy Snu, który w 1916 roku został schwytany w wyniku okultystycznego rytuału. W 2021, po 105 latach uwięzienia, udaje mu się uwolnić. Teraz musi przywrócić ład w Śnieniu – opuszczonym przez siebie królestwie.\nMarc Spector, były agent CIA, który cierpi na dysocjacyjne zaburzenie tożsamości, zostaje wciągnięty w śmiertelną wojnę bogów, kiedy Bóg księżyca Khonshu ratuje mu życie. Spector staje się Księżycowym Rycerzem. Moon Knight liczy sobie sześć odcinków i będzie częścią czwartej fazy MCU.\nThe Last of Us (sezon 1)\nDwadzieścia lat po zniszczeniu współczesnej cywilizacji Joel zostaje zatrudniony do przemycenia Ellie, 14-letniej dziewczynki, z opresyjnej strefy kwarantanny. To, co zaczyna się jako nieskomplikowane zadanie, wkrótce staje się brutalną, zapierającą dech w piersiach podróżą. Serial powstał na podstawie gry na Playstation z 2013 roku o tym samym tytule.\nHow I Met Your Father (sezon 1)\nPremiera: 18 stycznia 2022 roku\nW niedalekiej przyszłości Sophie opowiada synowi historię o tym, jak poznała jego ojca: historię, która przenosi nas z powrotem do roku 2021, kiedy to Sophie i jej zgrana paczka przyjaciół są w trakcie zastanawiania się, kim tak naprawdę są, czym mogą się podzielić ze światem i jak znaleźć miłość w dobie aplikacji randkowych i nieograniczonych możliwości.\nLove and Death (sezon 1)\nFabuła serialu oparta jest na prawdziwych wydarzeniach, do których doszło w 1980 roku w Teksasie. Candy Montgomery wraz z mężem wydawali się idealną parą. Kobieta zajmowała się domem, śpiewała w kościelnym chórze, a w wolnej chwili spędzała czas z przyjaciółką, Betty Gore. Pewnego dnia doszło jednak do zbrodni, która wstrząsnęła miasteczkiem. Candy nawiązała romans z mężem Betty, Allanem, a następnie zamordowała kobietę za pomocą siekiery.\nPozłacany wiek (sezon 1)\nPremiera: 25 stycznia 2022 roku\nAkcja serialu rozpoczyna się w 1882 roku, na tle okresu ogromnych przemian gospodarczych w USA. Po śmierci ojca młoda Marian Brook przeprowadza się z rolniczej Pensylwanii do Nowego Jorku, aby tam zamieszkać z bogatymi ciotkami. Spędzając czas w towarzystwie Peggy Scott, początkującej pisarki, bohaterka przypadkowo zostaje uwikłana w konflikt między jedną z ciotek, dziedziczką starej fortuny, a jej bogatymi sąsiadami – bezwzględnym potentatem kolejowym i jego ambitną żoną.\nWładca Pierścieni (sezon 1)\nPremiera: 2 września 2022 roku\nSerial na podstawie prozy J.R.R. Tolkiena. Akcja serialu ma się rozgrywać w Śródziemiu podczas Drugiej Ery, tysiące lat przed wydarzeniami z Hobbita i kinowej trylogii Władca Pierścieni. Serial śledzi losy całej plejady postaci konfrontujących się ze złem, które pojawia się w Śródziemiu.\nHalo (sezon 1)\nSerial na podstawie gier komputerowych o tym samym tytule. Na razie niewiele wiadomo o samej fabule, ale można śmiało założyć, że produkcja będzie robiła niesamowite wrażenie. Wystarczy spojrzeć na pierwsze materiały na YouTubie.\nNajbardziej oczekiwane powracające seriale 2022 roku\nOprócz nowych seriali 2022 rok dostarczy nam także kontynuacji produkcji z lat poprzednich. Czy będziemy z nich zadowoleni? To się dopiero okaże. Nie ulega jednak wątpliwości, że jest na co czekać.\nSerial, którego akcja rozgrywa się w latach 80. w Hawkins w stanie Indiana. Jest to jeden z najpopularniejszych seriali ostatnich lat.\nMłody chłopak wracający pewnej nocy do domu na rowerze, znika bez śladu. Gdy przyjaciele, rodzina i lokalna policja szukają odpowiedzi, zostają wciągnięci w niezwykłą tajemnicę obejmującą ściśle tajne rządowe eksperymenty, przerażające siły nadprzyrodzone, potwory i jedną bardzo dziwną małą dziewczynkę.\nZadzwoń do Saula (sezon 6)\nPremiera: I kwartał 2022 roku\nAkcja toczy się sześć lat przed uwielbianym Breaking Bad (który znajduje się na mojej liście najlepszych seriali wszech czasów). Bohatera serialu spotykamy, gdy poszukuje swojego przeznaczenia, starając się jakoś związać koniec z końcem.\nThe Mandalorian (sezon 3)\nAkcja serialu rozpoczyna się pięć lat po wydarzeniach z Powrotu Jedi i upadku Imperium Galaktycznego. Mandalorianin podąża za Dinem Djarinem, samotnym łowcą nagród. Zostaje wynajęty przez siły Imperium, by odzyskać pewne dziecko, ale zamiast dostarczyć je swoim mocodawcom, ucieka i postanawia chronić niemowlę.\nThe Boys (sezon 3)\nPremiera: 3 czerwca 2022 roku\nGatunek: science fiction, superbohaterowie\nTrzeci sezon opowiadający o grupie osób, które miały odwagę przeciwstawić się ludziom obdarzonym supermocami. Choć ci ostatni uznawani są przez ogół społeczeństwa za bohaterów, w rzeczywistości stanowią własność zarabiającej na nich potężnej korporacji Vought International.\nPremiera: 1 połowa 2022 roku\nSamotny i niezadowolony z życia Barry, który pracuje jako płatny morderca, niechętnie udaje się do Los Angeles, by wykonać zlecenie na młodym aktorze. Barry podąża za swoim celem na zajęcia aktorskie, gdzie znajduje akceptującą go społeczność. Bohater postanawia rozpocząć nowe życie jako aktor, ale jego kryminalna przeszłość nie pozwala mu na łatwą przemianę.\nCień i kość (sezon 2)\nW rozdartym wojną świecie Alina Starkov odkrywa, że posiada niezwykłą moc, która może być kluczem do uwolnienia jej kraju od ciemności. W obliczu potwornego zagrożenia bohaterka zostaje przeniesiona do specjalnej szkoły, by trenować jako część elitarnej armii magicznych żołnierzy, znanych jako Grisha.\nAkcja serialu toczy się siedem lat po tym, jak świat stał się zamarzniętym pustkowiem. Bohaterowie to resztka ludzkości, która schroniła się w wiecznie pędzącym przed siebie luksusowym pociągu. Maszyna ta została zbudowana przez ekscentrycznego miliardera Wilforda i składa się z 1001 wagonów. Mieszkańcy pociągu zostali podzieleni na klasy, co prowadzi do wybuchu buntu przeciwko ściśle narzuconej hierarchii społecznej i niezrównoważonej alokacji ograniczonych zasobów.\nWspaniała pani Maisel (sezon 4)\nJest rok 1958. Miriam Maisel ma wszystko, czego kiedykolwiek pragnęła – idealnego męża, dzieci i mieszkanie w Upper West Side. Ale pewnego dnia jej życie nagle zmienia się, przez co musi zacząć wszystko od nowa. Kobieta odkrywa nieznany wcześniej talent i postanawia zostać komikiem scenicznym.\nPremiera: 16 stycznia 2022 roku\nSerial opowiada o życiu i problemach grupy uczniów szkoły średniej, którzy próbują radzić sobie z narkotykami, seksem i przemocą, starając się jednocześnie zrozumieć niepewną przyszłość.\nServant (sezon 3)\nSerial opowiadający o losach pary z Filadelfii pogrążonej w żalu po niewyobrażalnej tragedii, która powoduje rozłam w małżeństwie i pozwala tajemniczej sile wkraść się do ich domu.\nSiły Kosmiczne (sezon 2)\nFabuła serialu skupia się na przygodach członków tajnej organizacji rządowej w USA, której najważniejszym zadaniem jest ekspansja ludzkiej cywilizacji w kosmosie. Główny bohater z trudem łączy życie prywatne ze swoją niesamowitą karierą, co jest źródłem wielu zabawnych sytuacji.\nDziennikarz próbujący pogodzić się ze śmiercią żony zaczyna zachowywać się w dość nieprzyjemny sposób, chcąc dzięki temu odepchnąć od siebie ludzi, którzy próbują mu pomóc.\nTa strona została znaleziona m. in. przez następujące frazy: seriale 2022, ranking seriali 2022, seriale 2022 cda, seriale 2022 netflix, jakie seriale 2022, seriale w 2022 roku.


Euro 2020 - od soboty faza pucharowa, Anglia i Niemcy na "ścieżce marzeń" - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\nStrona głównaSportEuro 2020 - od soboty faza pucharowa, Anglia i Niemcy na "ścieżce...\nEuro 2020 – od soboty faza pucharowa, Anglia i Niemcy na “ścieżce marzeń”\nAnglię czeka na Wembley trudny pojedynek z Niemcami fot.Neil Hall/EPA-EFE/Shutterstock\nW sobotę rozpocznie się faza pucharowa piłkarskich mistrzostw Europy. W rywalizacji pozostało 16 drużyn, które znają już potencjalną drogę do finału na Wembley 11 lipca. W powszechnej opinii na “ścieżce marzeń” znalazły się Anglia i Niemcy, a druga połowa drabinki uchodzi na trudniejszą.\n“Jeśli chcemy dojść do finału, a taki jest nasz cel, musimy pokonać jeszcze trzech rywali. Drabinka i układ par nie ma tu większego znaczenia” – przyznał trener Holendrów Frank de Boera.\n“Pomarańczowi”, podobnie jak Włosi i Belgowie, fazę grupową zakończyli z kompletem punktów.\n“Cała trójka pokazała świetny futbol. Ale od 1/8 finału turniej zaczyna się od nowa” – zauważył francuski bramkarz Hugo Lloris.\nHiszpański trener Belgów Roberto Martinez, który wreszcie chce poprowadzić do tytułu “złote pokolenie” skupione wokół Kevina De Bruyne czy Edena Hazarda, zwrócił uwagę, że droga jej drużyny do finału jest wyjątkowo trudna.\n“Najpierw Portugalia, później Włochy, a dalej Francja lub Hiszpania… Te zespoły w ostatnich latach wygrywały wielkie turnieje, co ma niebagatelne znaczenie i konsekwencje psychologiczne. Takie sukcesy dają mentalność zwycięzcy. To bardzo ważna cecha” – zauważył Martinez.\nEkipę “Czerwonych Diabłów” docenia szkoleniowiec mistrzów Europy Fernando Santos.\n“To bardzo trudny przeciwnik. Musimy przeanalizować jego grę, wyciągnąć wnioski i przygotować się najlepiej jak można. Wybierzemy skład i taktykę najlepszą dla drużyny” – zaznaczył Santos.\nPoprzedni artykułWimbledon – niełatwe losowanie trójki polskich singlistów na otwarcie\nNastępny artykułEuro 2020 – włoskie media: misja Wembley, czyli teraz Austria, później półfinał i finał


Algowa maseczka plastyczna z algą spiruliną New Skin 250g\n> Pielęgnacja>Twarz>Maski>Algowe, gipsowe>Maska algowa kojąco-nawilżająca New Skin 250g\nAlgowa maska kojąco-nawilżająca z linii New Skin rekomendowana jest do zabiegu New Skin, a także po eksfoliacji kwasami, dla skór podrażnionych, dojrzałych. Zawarta w masce alga Spirulina jest bogatym źródłem aminokwasów, protein, kwasów tłuszczowych, mikroelementów oraz witamin A, E, B12. Maseczka typu Peel-Off. Działa kojąco, wyciszająco, doskonale nawilża i ujędrnia skórę.\nPlastyczna maseczka algowa ze spiruliną (PN 227) działa kojąco, wyciszająco, doskonale nawilża i ujędrnia skórę. Zawarta w masce alga Spirulina jest bogatym źródłem aminokwasów, protein, kwasów tłuszczowych, mikroelementów oraz witamin A, E oraz B12. Wykazuje silne działanie regenerujące, stymulujące odnowę komórkową, skutecznie łagodzi podrażnienia i poprawia koloryt cery. W swoim składzie zawiera również mikroalgi, okrzemki, algi (Laminaria Digitata, Spirulina). Algowa maska peel-off z linii New Skin rekomendowana jest do zabiegu New Skin, a także po eksfoliacji kwasami, dla skór podrażnionych, dojrzałych.\nStosowanie: na 4 miarki alginatu (20-25 g) dodać 4 miarki zimnej wody mineralnej. Energicznie wymieszać do uzyskania gładkiej masy. Nakładać na twarz włącznie z oczami oraz szyję. Pozostawić na około 20 minut.


Mój Beboso - szepty w metrze\nHome » Unlabelled » Mój Beboso\nZ mojej młodości pamiętam malutką siostrę koleżanki, która przerobiła turnauowsko-zabłockie 'Nie dzieje się nic' na "Gdzieś, gdzie dworzec, ciągnący ulicami buuuu ..." :)\nA także 'uprząśniczki' - takie dzieweczki, co siedziały jak anioł u Moniuszki i nie wiedziałam, kto one zaś. Internetu nie było, słownik nie podawał takiego terminu. Raczej nie wyglądały tak :)\nprząśnica «część kołowrotka w postaci wąskiej deseczki, do której przywiązuje się przędziwo :)\nJak bym sięgnęła głębiej pamięcią to, pewnie więcej takich 'perełek' bym sobie przypomniała.\nPodejrzenie to wzięło się w czasie śpiewania piosenki "How great is our God", co przy udźwięcznieniu [s] i skróceniu na potrzeby utrzymania odpowiedniej liczby sylab 'our' do [aaar] dało właśnie ową 'Izę'. Brak gramatycznego sensu zupełnie mu nie przeszkadzał :)\nPosted by fidrygauka at 23:38:00


Co to jest kalettes? Poznaj nowe warzywo na polskim targu\nSkąd pochodzi kalettes?\nKluczowa uprawa kalettes jest na terenie Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii oraz Australii. Niemniej jednak, ta hybryda kapusty brukselki z jarmużem znajduje coraz większe uznanie konsumentów na całym świecie. Uprawa została uruchomiona także w Polsce. Skąd taka nazywa? Kalettes to połączenie dwóch wyrazów z języka angielskiego - „kale” (jarmuż) i „brussels” (brukselka).\nPomimo swoich prozdrowotnych właściwości, intensywny zapach brukselki może skutecznie odstraszyć. Jarmuż z kolei to dietetyczny hit, który podbił serca miłośników zdrowego trybu życia. Ma jednak specyficzny smak - lekko kwaśny, kapuściany i bywa gorzki. Co zatem wyjdzie z takiego połączenia? Warzywo o doskonale wyważone. Kalettes wyróżnia się delikatnie słodkim smakiem i orzechowym aromatem, który trudno porównać do czegokolwiek innego.\nKalettes - właściwości odżywcze\nWarzywo wyglądem przypomina niewielką kapustkę o postrzępionych, zielono - bordowych liściach. Oprócz swoich walorów smakowych posiada wiele właściwości zdrowotnych. W składzie znajdziemy witaminy A, C, E, H, K, witaminy z grupy B oraz żelazo, magnez, cynk, wapń, selen i potas. Kalettes to także bogate źródło chlorofilu, błonnika, karotenoidów i przyspieszających procesy trawienne związki azotowe.\nKalettes pozbywa się z organizmu nadmiaru estrogenu. To szczególnie istotna informacja dla kobiet, ponieważ nadmiar wpływa na rozwój nowotworów zależnych od funkcjonowania hormonu - sutka, jajników, macicy. Warzywo wspomaga także procesy trawienne, zapobiega zaparciom, ułatwia proces odchudzania, chroni układ pokarmowy przed nowotworami, utrzymuje odpowiedni poziom cholesterolu i łagodzi stany zapalne organizmu. Co więcej, oczyszcza z toksyn, stabilizuje ciśnienie i reguluje poziom cukru we krwi. Bardzo bogaty pakiet właściwości, obok którego trudno przejść obojętnie - wspominają dietetycy z portalu Lepszy Trener.\nZamów Catch Me Patch Me w promocji:\n297 zł 147 zł\nOcena 4/5 na podstawie 307 głosów.


Astoria rozwiązała kontrakt z zawodnikiem. Ma też nowego koszykarza | Metropolia Bydgoska\nMetropolia BydgoskaBydgoszczSportAstoria rozwiązała kontrakt z zawodnikiem. Ma też nowego koszykarza\nWe wtorek klub poinformował o dwóch zmianach kadrowych.\nNa zdjęciu: Kacper Stalicki nie jest już koszykarzem Astorii Bydgoszcz.\nWe wtorek Astoria Bydgoszcz poinformowała o zmianach kadrowych. Do zespołu dołączył Paweł Krefft z Trefla Gdańsk, który zajął miejsce Kacpra Stalickiego.\nKrefft to mierzący 192 cm 20-latek, który w ostatnim sezonie występował w ekstraklasowym Treflu Gdańsk i jego II-ligowych rezerwach. W PLK skrzydłowy w minionym sezonie notował w meczu ponad 3 pkt w 12 minut gry, a w II lidze – 11,3 pkt w 23 min.\nKlub poinformował też, że na prośbę zawodnika rozwiązał kontrakt z Kacprem Stalickim. Gdy 24-latek podpisywał umowę z Astorią, wydawało się, że może być jednym z jej wiodących zawodników. W trzech spotkaniach zanotował jednak średnie na poziomie 5,3 pkt i 1,3 zb.


Damskie Buty Gel Excite 7 1012a562-004 Asics – Fitanu.com\nButy sportowe Asics DAMSKIE BUTY GEL EXCITE 7 1012A562-004 ASICS\nCena promocyjna 299,99 PLN Regular Price 339,99 PLN RRP 239,99 PLN\nButy biegowe ASICS GEL-EXCITE 7 to uniwersalna i przystępna cenowo opcja dla osób o stopie neutralnej. Technologie AMPLIFOAM oraz GEL, wykorzystane w podeszwie środkowej, zapewniają dobry poziom amortyzacji przy zachowaniu niskiej wagi buta. Elastyczna, jednoczęściowa podeszwa zewnętrzna pozwala na doskonałe czucia podłoża oraz efektywną pracę sopy, a wkładka ORTHOLITE poprawia dopasowanie i amortyzację. Cholewka JACQUARD MESH, nawiązująca do modelu ASICS GEL-CUMULUS, dzięki strefowym nacięciom i elastyczności materiału, doskonale dopasowuje się do stopy w trakcie biegu, gwarantując przy tym odpowiedną wentylację.\nORTHOLITE – wyjmowana wkładka wewnątrz buta, podnosząca poziom dopasowania i amortyzacji\nJACQUARD MESH – elastyczna cholewa, posiadająca strefowe nacięcia, doskonale dopasowująca się do kształtu stopy i zapewniająca odpowiednią wentylację\nDAMSKIE BUTY ANZARUN LITE 37112820 PUMA\nDAMSKIE BUTY LVL-UP XT WN S 19442504 PUMA\nCena promocyjna 249,99 PLN Regular Price 279,99 PLN RRP 199,99 PLN


Było sobie życie - Układ krwionośny Puzzle 260 + DVD - jedynie 40,41 zł w matras.pl\nByło sobie życie - Układ krwionośny Puzzle 260 + DVD\nSą mięśnie, które pracują, mimo że nie wydajemy im takiego polecenia. Jednym z nich i najważniejszym jest serce. Dzięki jego wysiłkowi żyjemy! Ale samo, bez skomplikowanego układu żył i tętnic, niewiele by zdziałało. To precyzyjna, wręcz koronkowa konstrukcja, o którą trzeba dbać, bo źle traktowana, może się zbuntować, a wtedy nie ma żartów ... Uwaga: wymiary obrazka po ułożeniu 600x400 mm. Czytaj dalej >> << Zwiń


Catering dietetyczny – sposób na wygodną i skuteczną dietę |\nHome » Diety » Porady » Zakupy » Catering dietetyczny – sposób na wygodną i skuteczną dietę\nWiększości osób dieta kojarzy się z wyrzeczeniami, nieustannym głodem i koniecznością spędzania mnóstwa czasu na planowaniu i przygotowywaniu zdrowych posiłków. Tym samym przejście na dietę zazwyczaj na krótko zmienia nasze nawyki żywieniowe i dość szybko pojawiają się pierwsze odstępstwa od diety, a wreszcie rezygnacja tłumaczona najczęściej brakiem czasu, energii lub motywacji. Na szczęście dziś w diecie pomóc mogą wytrwać nowoczesne usługi, takie jak catering dietetyczny.\nCatering dietetyczny to usługa, która jeszcze nie jest dostępna wszędzie, ale odwiedzając Bydgoszcz czy inne większe polskie miasta, bez problemu odnaleźć można firmę, która ma w tej dziedzinie spore doświadczenie. Jest to całościowy program żywienia, który jest dostosowany do zapotrzebowania danego Klienta, jak i jego preferencji żywnościowych. Do wyboru są standardowe, zdrowe diety o wybranej wartości kalorycznej, ale też dieta wegetariańska, sportowa czy bezglutenowa. Jadłospis dla każdej diety opracowywany jest pod okiem dietetyka, tak by całodzienny zestaw posiłków dostarczał organizmowi wszelkich niezbędnych substancji odżywczych. Największą zaletą takiej usługi jest jej wygoda – jedynie wybieramy dietę, a gotowe posiłki są dostarczane każdego dnia pod nasze drzwi.\nInwestując w catering w Bydgoszczy, możemy być pewni, że otrzymujemy nie tylko w posiłki pełnowartościowe, ale też bogate w smaki i aromaty. Zatrudnieni w tego typu firmach kucharze przygotowują posiłki smaczne i urozmaicone, ponieważ tylko w ten sposób można przekonać Klienta do długotrwałego przestawienia się z samodzielnego gotowania na dostarczane potrawy. Wystarczy odebrać zestaw pudełek na dany dzień, a poszczególne potrawy mogą jedynie wymagać podgrzania, nie ma potrzeby dokupowania żadnych produktów żywnościowych. Tym samym oszczędzamy mnóstwo czasu i energii przeznaczanych na planowanie posiłków i zakupy, a zyskujemy wygodną dietę, dobrą dla zdrowia i samopoczucia.\nWiele osób zastanawia się czy catering dietetyczny to tylko jednorazowa usługa, np. na okres miesiąca czy aż do momentu osiągnięcia upragnionej wagi. Oczywiście można ją wypróbować prze jakiś czas i pomóc sobie w ten sposób wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe, jednak jest to tak wygodne rozwiązanie, że większość osób pozostaje przy nim na znacznie dłużej. Koszt diety zależy od indywidualnego zapotrzebowania i nie ma tu różnicy czy miejscem świadczenia usługi jest Bydgoszcz, Warszawa czy dowolne inne miasto. Wystarczy wybrać, zamówić i czekać na efekty.


Wybory uzupełniające już w niedzielę – Relacje Regionalne\nPrzypominamy, że już w najbliższą niedzielę, 10 lutego w Kamiennej Górze odbędą się wybory uzupełniające do Rady Miasta.\nWybory uzupełniające obejmują wybór 1 radnego w okręgu wyborczym nr 7. Głosować będą mieszkańcy ulic: Fryderyka Chopina, Jedwabna, Jeleniogórska 1-30A, Józefa Lompy, Szkolna, Towarowa.\nSiedziba obwodowej komisji wyborczej mieści się w Szkole Podstawowej nr 2 przy ul. Jeleniogórskiej 7. Lokal wyborczy czynny będzie w godzinach 7:00-21:00. Lokal przystosowany jest do potrzeb osób niepełnosprawnych.


Kartka z podróży: Cebulowa dieta (Pik Lenina 2014, cz. 2)\nI tutaj się okazuje, że nasz dzielny kierowca taksówki tak do końca zupełnie nie wie, jak się dostać do obozu głównego (ang. Base Camp) pod Pikiem Lenina, który mieści się na Polanie Łukowej. Co gorsza, jak się później okaże, nie miał też wyobrażenia o jakości nawierzchni na ostatnim odcinku drogi. Dlatego też jeszcze raz zatrzymujemy się po drodze na chwilę i zabieramy nowego pasażera w ostatniej napotkanej na trasie miejscowości Sary-Mogul (rus. Сары-Могол). Stąd już tylko pozostaje jechać w górę, do obozu.\nKotlina Ałajska pewnie ciągnęłaby się tak aż po sam horyzont gdyby nie strome szczyty, które niczym armia umarlaków wyłaniają się spod ziemi i swoimi ostrymi nożami grani przecinają spokój tego pustkowia. (fot. Jakub Szczerba)\nNowy przewodnik okazuje się być nader rozmowny. Opowiada nam trochę o swoim życiu i o tym jak zupełnie niedawno stał się pełnoprawnym obywatelem Rosji. Z dumą pokazuje nam swój nowy rosyjski paszport. Dla umilenia pogawędki częstuje nas kumysem (kirg. кымыс), jest to swego rodzaju mleczny napój alkoholowy wytwarzany od pokoleń przez plemiona koczownicze Centralnej Azji z mleka klaczy. Zabrał tego ze sobą całą butlę. Najwyraźniej wiedział, że ostatni odcinek drogi, pomimo iż krótki, zajmie nam dłuższą chwilę.\nW Sary-Mogul zjeżdżamy z asfaltowej drogi i tak żegnamy się na pewien czas z cywilizacją. Przed nami rozpościera się imponujący widok ośnieżonych szczytów. Pozostają już tylko góry i realizacja tego ambitnego przedsięwzięcia przez naszą małą dwuosobową ekipą. Zanim jednak tam się dostaniemy, pozostaje jeszcze przedostać się przez rozlewiska i wyschnięte koryta rzek tą małą taksówką sprowadzaną z Japonii.\nTrasa prowadzi przez pagórkowaty teren, silnik co jakiś czas mocniej zawarczy przy cięższym podjeździe lub jakiś większy kamień obetrze o podwozie w głębszych koleinach i przy bardziej stromych zjazdach. Droga co jakiś czas się rozwidla, by zaraz potem połączyć się ponownie, czasem też zupełnie zanika w trawiastym terenie. Dobrze jednak, że jedzie z nami też ktoś z okolic dobrze znający drogę. Co prawda Kubie chyba za bardzo nie podpasował jego napój wyskokowy, ale przynajmniej mamy tę pewność, że dojedziemy do celu.\nPierwsze obozy pojawiają się gdzieś tam daleko w oddali. Zbliżamy się do celu. (fot. Jakub Szczerba)\nPo drodze za wiele w otaczającym nas krajobrazie się nie zmienia. Mijamy co i raz większy lub mniejszy porośnięty trawą pagórek, świstaki chowające w trawiastej norze swoje tłuste i futrzaste cielska przy każdym podrywie tumanu kurzu przez przejeżdżający samochód lub może jakieś małe gospodarstwo składające się z dwóch jurt i stada kóz. Przelatują mi przez głowę szybkie myśli i pytania, na które nie znajdę odpowiedzi. Co ci ludzie tutaj robią? Jak są w stanie przetrwać tutaj w zimie? Czy można stąd zadzwonić na miasto? (-:\nPodróżując po Kirgizji człowiek przyzwyczaja się do coraz to dziwniejszych widoków lub sytuacji. W pewnym momencie staje się wręcz uodporniony na otaczające zewsząd absurdy, które w Europie nie miałyby racji bytu. I tak po drodze mijamy stojące gdzieś na tym rozległym pustkowiu dwa samochody terenowe. Zupełnie nie jestem zdziwiony, że na dachu stoją stakany, które jeden z kierowców wypełnia wódką.\n- To jacyś Rosjanie się dobrze bawią – tłumaczy nasz kierowca.\n- Przyjechali tutaj na wypoczynek – dodaje z obojętnością w głosie nasz nowy przewodnik.\nNie wiele trzeba czasu, żeby ci Rosjanie w swoich terenowych wozach dogonili nas i wyprzedzili z dużą prędkością pozostawiając rozległe tumany kurzu za sobą. Niestety obieg wewnętrzny w naszym samochodzie nie działa, więc wdychamy smród pozostawionych za nimi spalin i inhalujemy się świeżym górskim kurzem. Ku naszemu totalnemu braku zaskoczenia po raz kolejny mijamy te same stojące samochody i na dobre już rozbawionych Rosjan. Tym razem jeden z nich zamiast wódki z samochodu wyciąga broń palną. To nie na nas tylko na tłuste świstaki. Wątpię, żeby w tym stanie był na siłach coś ustrzelić. Lepiej się stąd zabierać jak najszybciej. Jedziemy dalej.\nCzy ta woda musi być taka zimna i dlaczego zawsze kamienie w górskich potokach są ostro zakończone? (fot. Jakub Szczerba)\nPo około godzinie obijania się w samochodzie i wesołych rozmów docieramy do wrót Polany Łukowej. Tego dnia poziom rzeki z lodowca jest dość wysoki i nasza taksówka nie dostosowana do jazdy w terenie nie jest w stanie jechać dalej. Tutaj żegnamy się z taksówkarzem i naszym dzielnym przewodnikiem. Po żywiołowych tłumaczeniach kierowcy odnośnie stanu drogi i trudnym terenie do całego interesu dopłacamy jeszcze 100 KGS. Pewnie coś z tego skapnie i dla przewodnika. Cóż… przynajmniej było wesoło.\nPolana Łukowa jest usytuowana na wysokości około 3500m n.p.m. i tutaj właśnie mieści się baza wypadowa (ang. Base Camp) na Pik Lenina. Tutaj wszystko się zaczyna, to tutaj też najdalej można dojechać samochodem. Na tej wysokości dość łatwo jest rozpocząć aklimatyzację i wypoczywać po wyczerpującym działaniu w wyżej położonych obozach. W Base Campie rozlokowanych jest szereg komercyjnych agencji turystycznych, gdzie można należycie się posilić, przespać w dość komfortowych warunkach, wypożyczyć sprzęt alpinistyczny, czy też zakupić jakże potrzebny wyżej gaz do palnika. Tutaj też ceny nie są aż tak bardzo wygórowane.\nDo zapachu koziego filcu trzeba się przyzwyczaić. No cóż, przynajmniej nie idzie zmarznąć w nocy. (fot. Jakub Szczerba)\nEeee... tam, nie śpimy w namiocie. Na bogato, na dywanach niczym wezyr, bo można (-;\nZostajemy tutaj i adaptujemy się do wysokości jednocześnie filozofując ze wzrokiem wpatrzonym w dominujący w otoczeniu szczyt, cel naszej wyprawy. Wieczorami w wolnym czasie, którego nie mało podczas aklimatyzacji, rozmawiam z innymi przybyszami przy kubku gorącej herbaty. Staram się zebrać jak najwięcej informacji o tym, co potencjalnie może nas czekać gdzieś tam na górze. Także w ramach przystosowywania organizmu do wysokości wędrujemy z częścią naszego bagażu do obozu pierwszego (ang. Camp 1), gdzie zostawiamy depozyt.\nWarto wspomnieć, że w Camp 1 także dość dobrze jest rozbudowana infrastruktura dostosowana pod turystykę. Wszystkie agencje urzędujące na Polanie Łukowej także mają swoje namioty w obozie pierwszym. Tam też można liczyć na nocleg lub ciepły posiłek. Jednakże jedynym sposobem na transport cięższego bagażu są konie lub osły, co jednocześnie automatycznie podwyższa ceny świadczonych usług.\nMożna także wynająć konia, żeby zabrał nasze bambetle do Camp 1, który mieści się na wysokości około 4500m n.p.m. My jednak postanawiamy nie wspierać lokalnej przedsiębiorczości i wnieść cały bagaż na naszych własnych ramionach. Taki wysiłek jest też dobrą zaprawą aklimatyzacyjną. Wędrując do obozu pierwszego należy przejść calutką Polanę, na końcu której rozlegle rozrasta się cebula. Tam też znajduje się małe źródełko, obok którego dawno, dawno temu ktoś postawił odcięte dno z plastikowej butelki po oranżadzie. Aktualnie pełni ono funkcję kubka o zbiorowym przeznaczeniu dla każdego, kto przechodząc poczuje się spragniony. Orzeźwiającą wodę można też przegryźć świeżo zerwanym szczypiorem z młodziutkiej cebuli.\nNawet ciążki plecak uwierający w lędźwie i ramiona nie jest w stanie zmącić chwili wytchnienia i rozkoszowania się smakiem krystalicznie czystej i zimnej wody z górskiego źródła zaczerpniętej dnem z plastikowej butelki po napoju gazowanym. W każdym momencie można też przegryźć świeżą cebulą bujnie rosnącą dookoła.\n100 KGS dopłaty to jakieś grosze; jaka była stawka bazowa dla trasy osz -лукова поляна?\nŁukasz Kocewiak 4 listopada 2014 12:27\nZ cenami za przewóz to jest bardzo różnie.\nOczywiście ta cena nie zawsze musi być ostateczną. Trzeba być przygotowanym na dodatkowe negocjacje, które mogą albo uszczuplić lub zwiększyć zasobność naszego portfela. W naszym przypadku jeszcze trochę dopłaciliśmy i wydaje mi się, żeby było to jednak 10USD niż 100KGS, co w ostatecznym rozrachunku wyniosło nas 110USD za przejazd.\nm_16 Waszek 27 listopada 2014 09:08\nKartek(pardon,ale znajomi Cię tak nazywali..,nie gniewaj się..). No ja się zabiję! Tak długo Cię nie było..Ostatnio chyba rok temu czytałem z zapartym tchem Twe relacje z podróży,ale w pewnym momencie urwało się tak jakoś..Byłeś jeszcze wówczas w Europie,a tu szlus z betonem! Zawsze z zapartym tchem czytałem relacje z Twych podróży..Wielokrotnie wpadałem tu,atu ni chu,chu,zerwanie transmisji,jak przypuszczam..Nie byłem Twym komenciarzem,ale wiernym czytaczem,pełnym podziwu..Saluuutooo!!!\nŁukasz Kocewiak 28 listopada 2014 09:18\nDzięki za dobre słowa, serce rośnie. W zanadrzu mam jeszcze całkiem sporo materiału do publikacji oraz dużo nowych podróży się maluje na horyzoncie. Mam też nadzieję, że tutaj na blogu tez będzie się dużo działo.


Listopad 14, 2019 Kwiecień 21, 2020 admin Orzecznictwo\nW początkowych latach, linia orzecznicza Sądu Najwyższego, była niekorzystna dla kredytobiorców. Wystarczy wskazać, na wyrok Sądu Najwyższego z 19 marca 2015 r., sygn. akt IV CSK 362/14, w którym Sąd orzekł, że nawet jeżeli określony przez bank sposób przeliczeń był niejasny to z chwilą dokonania spłaty zostaje ona skonkretyzowany… Zupełnie się nie zgadzam z tym stanowiskiem. Od kiedy spełnienie świadczenia pod przymusem (obawa kredytobiorcy przed wypowiedzeniem umowy kredytu, egzekucją, utratą mieszkania), jest sanowaniem wadliwych zapisów umownych? Ale zostawmy dotychczas niekorzystne rozstrzygnięcia Sądu Najwyższego.\nDziś, dla Sądu Najwyższego oczywiste jest, że w umowach kredytowych i regulaminach brak było jasnych kryteriów według których kredytobiorcy mogliby ustalić wysokość swojego zobowiązania. A przecież nie określenie wysokości świadczenia jest brakiem przejrzystości warunków umowy kredytu.\nW wyroku Sąd Najwyższego z 22 stycznia 2016 r., I CSK 1049/14 (http://www.sn.pl/sites/orzecznictwo/Orzeczenia3/I%20CSK%201049-14-1.pdf), wskazał na bardzo istotny argument:\n„(…) opisany mechanizm ustalania przez bank kursów waluty, pozostawiający bankowi swobodę, jest w sposób oczywisty sprzeczny z dobrymi obyczajami i rażąco narusza interesy konsumenta, zaś klauzula, która nie zawiera jednoznacznej treści i przez to pozwala na pełną swobodę decyzyjną przedsiębiorcy w kwestii bardzo istotnej dla konsumenta, dotyczącej kosztów kredytu, jest klauzulą niedozwoloną. Wszak w istocie tak niejasne i niepoddające się weryfikacji określenie sposobu ustalania kursów wymiany walut stanowi dodatkowe, ukryte wynagrodzenie banku, które może mieć niebagatelne znaczenie dla kontrahenta, a którego wysokość jest dowolnie określana przez bank. Dość wskazać, że o poziomie podlegającego wypłacie kredytu, jak też zwłaszcza o poziomie zadłużenia ratalnego (i to już spłaconego) konsument dowiaduje się post factum, po podjęciu odpowiedniej sumy z jego rachunku, służącego obsłudze zaciągniętego kredytu hipotecznego. ”\nW wyroku z dnia 04 kwietnia 2019 r., sygn. akt III CSK 159/17 (http://www.sn.pl/sites/orzecznictwo/Orzeczenia3/III%20CSK%20159-17-1.pdf) Sąd Najwyższy wskazał, że:\n„(…) analizowane postanowienia umowy i regulaminu nie określały precyzyjnie rzeczywistej wysokości świadczenia banku, jak też świadczeń kredytobiorców, sposób możliwy do ustalenia bez decyzji banku. Brak było bowiem wskazania, na podstawie jakich kryteriów bank ustala kurs wymiany waluty obcej zarówno w momencie uruchomienia kredytu, jak i spłaty poszczególnych rat. Prowadzi to do wniosku, że w niniejszej sprawie postanowienie umowne określające główne świadczenie stron w postaci obowiązku zwrotu kredytu i uiszczenia odsetek nie było jednoznacznie określone w rozumieniu art. 385¹ § 1 k.c. (było bowiem dotknięte brakiem przejrzystości warunków umownych).”\nW przywołanym orzeczeniu, Sąd Najwyższego nie podzielił dotychczasowego stanowiska, zgodnie z którym, klauzula indeksacyjna nie może być uznana za określającą główne świadczenie stron. Dotychczas, Sąd Najwyższy zajmował stanowisko zgodnie z którym klauzula indeksacyjna kształtuje jedynie dodatkowy, umowny mechanizm indeksacyjny głównych świadczeń (tak wyrok Sądu Najwyższego z 22 stycznia 2016 r., I CSK 7 1049/14 (http://www.sn.pl/sites/orzecznictwo/Orzeczenia3/I%20CSK%201049-14-1.pdf),\nwyrok Sądu Najwyższego z 1 marca 2017 r., IV CSK 285/16 (http://www.sn.pl/sites/orzecznictwo/Orzeczenia3/IV%20CSK%20285-16-1.pdf),\nwyrok Sądu Najwyższego z 14 lipca 2017 r., II CSK 803/16 (http://www.sn.pl/sites/orzecznictwo/Orzeczenia3/II%20CSK%20803-16-1.pdf).\nW uzasadnieniu wyroku z dnia 04 kwietnia 2019 r. Sąd Najwyższy natomiast słusznie dostrzegł, że skoro suma kredytu była wyrażona w walucie polskiej, następnie była ona przeliczana na walutę obcą, a w przypadku rat dokonywano operacji odwrotnej – to klauzula indeksacyjna jest elementem określającym wysokość świadczeń kredytobiorcy.\nWyrok ten nie jest żadną nowością, czy jak to można wyczytać w różnych portalach „rewolucją ….”. Po prostu Sąd Najwyższy dostrzegł to, co my pełnomocnicy kredytobiorców od dawna podnosimy na salach sądowych. Mówiąc najkrócej i najprościej: klauzula indeksacyjna określa główne świadczenie stron a w związku z tym, świadczenia kredytobiorcy już w chwili zawarcia umowy kredytu nie dawało się określić. Nie dawało się ono określić również w trakcie wykonywania umowy kredytu. Dla mnie wniosek jest oczywisty: umowa jest nieważna od początku i w całości. Nie mniej, w przywołanym orzeczeniu Sąd Najwyższy wskazał, że umowa kredytu indeksowanego kursem CHF jest ważna i winna być w całości rozliczona jako kredyt w PLN ze stopą procentową opartą na stałą marżę i LIBOR CHF. Zadać tu należy pytanie, czy taki był zamiar stron w chwili zawierania umowy? No nie, bo gdyby strony chciały się umówić na kredyt w PLN oprocentowany według marży banku i LIBOR CHF, to zrobiłyby to już w umowie. Ale tego nie zrobiły i bank nie zgodziłby się na takie rozwiązanie, bo jest ono szczególnie dla niego niekorzystne. Dlatego w praktyce nie spotykamy się z umowami kredytu w PLN oprocentowanych wg. LIBOR CHF. Domyślam się, że rozwiązanie zaproponowane przez Sąd Najwyższy (kredyt w PLN + LIBOR) podyktowane było próbą zniwelowania niekorzystnych skutków dla kredytobiorców, jakie mogą wyniknąć z unieważnienia umowy kredytu (więcej na temat http://kancelariawroblewska.pl/frankowicze-w-orzecznictwie-trybunalu-sprawiedliwosci-unii-europejskiej/). Na marginesie wspomnę, że rozwiązanie to może być nie do przyjęcia, nie możliwe do stosowania, w sytuacji wyjścia Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej.\nW mojej ocenie, skoro postanowienia dotyczące indeksacji zostają „wyrzucone” to umowa kredytu indeksowanego staje się sprzeczna z naturą stosunku prawnego pierwotnie zawartego. Jest jeszcze jeden argument, dla stwierdzenia nieważności umowy, a który dotychczas nie był wskazywany w orzecznictwie Sądu Najwyższego. Pytanie brzmi, czy strony zawarłby umowę kredytu indeksowanego bez postanowień abuzywnych? Z treści samych umów i regulaminów, z którymi dotychczas się zapoznałam wynika, że nie. A skoro, bez postanowień dotkniętych nieważnością czynność nie zostałby dokonana, to cała umowa jest nieważna. Ale to jest moja opinia.\nNie sposób jest wspomnieć o uchwale Sądu Najwyższego w składzie siedmiu sędziów z 20 czerwca 2018 r. sygn. akt III CZP 29/17 (http://www.sn.pl/sites/orzecznictwo/Orzeczenia3/III%20CZP%2029-17.pdf). Ta została podjęta na kanwie rozbieżności w orzecznictwie sądów powszechnych czy abuzywność postanowień oceniać z chwili zawarcia umowy. Dla części sądów było to oczywiste, że oceny należy dokonywać z chwili zawarcia umowy ale inne sądy uwzględniały fakt późniejszego jej wykonywania. Rozbieżność w orzecznictwie sądów powszechnych wynikała, z podnoszonego przez pełnomocników banku argumentu, według którego uczciwość umowy kredytu frankowego należy oceniać również przez pryzmat późniejszego jej wykonywania przez bank. W podjętej uchwale, Sąd Najwyższy stwierdził, że\n„Oceny, czy postanowienie umowne jest niedozwolone (art. 385¹ § 1 k.c.), dokonuje się według stanu z chwili zawarcia umowy”.\nDla frankowiczów, podjęcie uchwały oznacza, że banki straciły kolejny, ważny argument dla swojej obrony. I to już dziś widać na salach sądowych, gdzie pełnomocnicy banków nie podnoszą już argumentu , co do „sanowania” nieuczciwych postanowień umownych wobec wykonywania ich przez bank i kredytobiorców. Sąd Najwyższy, wskazał że:\n„(…)zgoda konsumenta musi być jednoznacznie, wyraźnie i stanowczo ukierunkowana na sanowanie wadliwego postanowienia. Wyrażenie zgody na zmianę umowy przez wyeliminowanie niedozwolonego postanowienia (zastąpienie go innym, uzupełnienie itp.) – choćby zmiana ta była indywidualnie uzgodniona – nie może być traktowane samo przez się jako wyraz woli sanowania wadliwego postanowienia ze skutkiem ex tunc”.\nSłusznie więc wskazał, że wadliwość umowy kredytu frankowego nie da się „naprawić” ex tunc. Zgoda konsumenta musi być świadoma, wyraźna i wolna. Na świadomość i wolną wolę konsumenta zwrócił uwagę Sąd Najwyższy w cytowanym przeze mnie orzeczeniu z dnia 14 maja 2017 r., sygn. akt II CSK 803/16. Nie sposób jest teraz wskazać na stare już stanowisko Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej w wyroku z 21 lutego 2013 r., C-472/11 Banif Plus Bank Zrt przeciwko C. Csipaiowi, V. Csipai, pkt 31 i 35 (http://curia.europa.eu/juris/document/document.jsf;jsessionid=B8385A0B03DD085F8841CD6345C15F1F?text=&docid=134101&pageIndex=0&doclang=pl&mode=lst&dir=&occ=first&part=1&cid=1596586), tożsame z stanowiskiem zajętym przez Sąd Najwyższy. Tym samym upadają argumenty banków o naprawieniu umowy kredytu frankowego wobec podpisania aneksu do umowy zawierającego zastępcze zapisy.\nCieszy mnie zmiana linii orzeczniczej Sądu Najwyższego w sprawie kredytów frankowych, gdyż swoim autorytetem wpływa na losy licznych kredytobiorców.