Ze względu na różnorodność użytych surowców, zawartość alkoholu, technologię warzenia, smak, aromat oraz barwę, można wyszczególnić wiele stylów piwnych. Do najpopularniejszych z nich zalicza się lagery takie jak pils czy „pale lager”, piwa pszeniczne, stouty, portery (w tym bałtyckie) oraz – od niedawna – jasne ale.\nRozwój techniki i nauki doprowadziły do powstania wielu nowych receptur oraz metod produkcji piwa. Wraz z upływem lat, państwa, regiony, miasta czy nawet poszczególne miasta zaczęły kreować charakterystyczne dla siebie piwa. Obecnie, z uwagi na rodzaj użytych drożdży, które wymagają różnego podejścia do warzenia, piwa dzielą się na dwie duże rodziny: górnej i dolnej fermentacji (trzecią rodziną są piwa fermentacji spontanicznej). Piwa dolnej fermentacji nazywa się lagerami, a piwa górnej fermentacji to ale.\nCo decyduje o przynależności piwa do danego gatunku?\nMożna wyróżnić kilka czynników, które decydują, do jakiego gatunku przynależy dane piwo. Niektóre z nich to czynniki technologiczne, „twarde”, inne zaś tworzą podział umowny, bardziej miękki i sensoryczny. Piwa podzielić możemy więc ze względu na:\n1. Technologię fermentacji (w tym przeznaczenie użytych drożdży) – piwo fermentuje się z użyciem drożdży do piw górnej lub dolnej fermentacji. Drożdże fermentacji górnej pracują w wyższych temperaturach, w przedziale 15-25 (czasami więcej) stopni Celsjusza i w pierwszych dniach pracy zbierają się na powierzchni brzeczki. Wydzielają one większą ilość produktów ubocznych, na przykład estrów (zapachy owocowe), alkoholi wyższych (nuty wódczane), związków siarkowych i kwasów, które wpływają na bogactwo aromatyczne oraz zapachowe trunku. Piwa fermentacji górnej są nierzadko „zaopatrzone” w takie aromaty jak truskawkowy, morelowy czy pieprzny. Klasycznymi odmianami piw warzonymi metodą górnej fermentacji są piwa pszeniczne, belgijskie strong ale, wyspiarskie bittery i portery (poza bałtyckim), pale ale, cascadian dark ale czy stouty. Drożdże fermentacji dolnej pracują w niższych temperaturach (rzędu 8-15 stopni Celsjusza) i osadzają się na dnie fermentora. Fermentacja przebiega spokojniej, a w jej trakcie wydziela się mniej produktów ubocznych. Po fermentacji piwo dodatkowo lageruje, czyli leżakuje w niskich temperaturach, między innymi wtedy się również klaruje. To sprawia, że piwa fermentacji dolnej są przeważnie prostsze w odbiorze, mają czystszy profil, nierzadko mocniej podkreśloną stronę słodową. Do piw dolnej fermentacji zaliczamy jasne lagery, pilsy, marcowe, koźlaki czy porter bałtycki.\n2. Profil aromatyczno-smakowy – na zapach oraz smak piwa wpływ mają wszystkie składniki i surowce użyte do jego produkcji – rodzaje słodów, wybrane drożdże, chmiele, woda, a także technologia produkcji, w której można wyszczególnić rodzaj fermentacji, temperatury i czasy zacierania, chmielenie, długość leżakowania czy dodatkowe nachmielanie piwa (np. chmielenie na zimno, przez HopGun czy w technologii hopback).\n3. Ilość i odmianę użytego chmielu – chmiel używany jest w formie przyprawy, a od jego ilości zależy w pewnym stopniu aromat, smak i gorzkość piwa. Mocno chmielone piwo jest bardzo aromatyczne, pojawiają się w nim nuty ziołowe, sosnowe, żywiczne, kwiatowe, przyprawowe, tytoniowe, owocowe czy ziemiste. Piwa chmielone delikatniej mają uwypukloną stronę słodową.\n4. Rodzaj użytego słodu – słód to główny składnik piwa, który ma znaczący wpływ na smak i prezencję – barwę czy trwałość piany. Wyróżnia się kilka rodzajów słodów, na przykład jęczmienny, pszeniczny, karmelowy, czekoladowy, palony czy zakwaszający. Słody dzieli się ze względu na typ ziarna, ale także ze względu na przeznaczenie czy kolor. Słód jęczmienny jest najpowszechniej stosowany w piwowarstwie, ale istnieją także słody z pszenicy, żyta czy rzadziej używane z owsa oraz gryki. O charakterze piwa świadczy sam proces słodowania, czyli produkcji słodu, na przykład wędzenie dymem, sposób zacierania i temperatura, w której się zacieranie odbywa. Różne odmiany piwa mogą zawierać jeden lub kilka rodzajów słodów.\n5. Zawartość alkoholu – piwa o niższej zawartości alkoholu są lekkie, rześkie i dobrze gaszą pragnienie. Wysoka zawartość alkoholu w piwie powoduje, że działa ono rozgrzewająco, jest ciężkie, likierowe i przeważnie bardziej złożone. Warto pamiętać, że moc piwa nie świadczy o jego jakości.\n6. Barwę piwa – słody w naturalny sposób nadają piwu wachlarz kolorów – od słomkowych, przez złote, bursztynowe, miedziane, brązowe, rubinowe aż po czarne. Na barwę mają wpływ także inne czynniki, na przykład kukurydza, ryż czy dodatek owoców i soków.\n7. Goryczkę – na odczucie goryczki w piwie wpływa przede wszystkim ilość oraz rodzaj użytego chmielu. Słody także mają wpływ na odczucie gorzkości, podobnie jak zawartość alkoholu czy słodycz trunku. Goryczka na takim samym poziomie – wyrażana w skali IBU (International Bittering Unit) – będzie o wiele mocniej wyczuwalna w lekkim pilsie niż słodkawym czekoladowym stoucie.\n8. Dodatki – na smak oraz aromat piwa wpływa zawartość dodatków takich jak przyprawy, miód czy soki owocowe.\n9. Wygląd piany – jej trwałość, gęstość oraz obfitość mogą zależeć od danego stylu. Piwa mocne gorzej utrzymują pianę niż na przykład bardzo mocno nasycone dwutlenkiem węgla niemieckie piwa pszeniczne czy polskie grodziskie. Piwa leżakowane w beczkach po alkoholach szlachetnych mogą właściwie nie mieć gazu, a tym samym nie produkować piany przy nalewaniu do szkła.\n10. Nasycenie i klarowność – piwa mogą być nisko, średnio lub wysoko nasycone dwutlenkiem węgla. Na klarowność zaś mają wpływ przede wszystkim drożdże, słody, ewentualne chmielenie na zimno oraz użyte środki do klarowania czy sposób filtracji lub jej brak.\nNajpopularniejsze gatunki piw\nJasny lager (zwany czasami international lagerem lub eurolagerem) to właściwie rodzina piw fermentacji dolnej, leżakujących w niskich temperaturach. Do tej grupy zaliczamy między innymi jasne piwa marketowe o niskiej do średniej zawartości alkoholu. Cieszą się ogromną popularnością na całym świecie; są najczęściej spożywanymi piwami. Wyróżnia je bardzo czysty, nieskomplikowany smak. Świetnie gaszą pragnienie i pije się je bardzo szybko. Zawartość alkoholu waha się między 4 a 5,5% objętości. Pilsy/Pilznery to piwa fermentacji dolnej z grupy lagerów. Dla niektórych osób odróżnienie pilsa od jasnego lagera może stanowić nie lada wyzwanie.\nPilsy w zależności od regionu warzy się przeważnie jedynie ze słodu pilzneńskiego. Są to piwa z reguły mocniej chmielone, w których to chmiel właśnie mocniej wpływa na aromat. Wprowadza nierzadko nuty ziołowe, ziemiste, trawiaste czy mokrej ściółki leśnej. Zdarzają się pilsy z nutami owocowymi. Wszystko zależy od dobranego chmielu. Goryczka w pilsach także jest wyższa niż w jasnym lagerze. Najbardziej popularne są pilsy czeskie (bohemskie) i niemieckie, choć warto zaznaczyć, że w Polsce warzy się także pilsy chmielone rodzimymi odmianami chmielu. W tych pierwszych dominują nuty słodowe przypominające jasne zboże (ale nie owsiankę) i ziołowo-chmielowe. Dopuszczalny jest aromat i posmak diacetylu, zbliżony do masła czy czasami krówek. Goryczka od średniej do mocnej. Pilznery niemieckie są równie rześkie i gorzkie, jednak bardziej wytrawne niż czeski protoplasta. Często określa się je jako nieco bardziej szorstkie, czasami nawet delikatnie mineralne. Z racji wytrawności odczucie goryczki jest wyraźniejsze. Nie występują w nich estry owocowe ani diacetyl. Znane pilsy to przede wszystkim Pilsner Urquell, Staropramen, Jever Pilsener, Bitburger Pilzener czy Warsteiner.\nPiwo pszeniczne to piwo górnej fermentacji, produkowane przede wszystkim w Belgii, Czechach, Niemczech, Polsce oraz na Litwie. Ze wszystkich gatunków piwa to właśnie ono zawiera jedne z większych ilości witamin z grupy B. Do jego produkcji wykorzystuje się słód pszeniczny, który powinien stanowić minimum 50% słodów w zasypie. Dwa główne style piw pszenicznych to niemieckie i belgijskie. Charakterystyczne dla tego gatunku piw są: delikatny smak, wysoka mętność oraz barwy od bardzo jasnej, słomkowej do ciemnego bursztynu. Da się w nich wyczuć nuty banana, goździków, gałki muszkatołowej, gumy balonowej, biszkoptów, czasami gruszek czy jabłek (estry). Na początku „pszeniczniaki” były warzone w warunkach domowych, potem ich wytwarzaniem zajęły się klasztory. Dwoma najbardziej znanymi rodzajami piw pszenicznych są witbier i weissbier.\nWitbier to tradycyjny belgijski trunek, którego historia sięga XVIII wieku. Swój charakterystyczny aromat zawdzięcza dodatkowi skórki z pomarańczy curacao i nasionom kolendry. To piwo rześkie, orzeźwiające i lekkie. Witbiery są umiarkowanie słodkie, musujące, nieco gęste, owocowo-przyprawowe, czasami delikatnie kwaskowe. Cechą szczególną smaku weissbiera (inaczej jasne pszeniczne) są nuty bananowe, goździkowe, gumy balonowej, pieprzy, czasami moreli czy gruszek. Pożądane okazują się ponadto nuty chlebowe czy biszkoptowe. Od XVIII wieku trunek ten zaczął tracić popularność na rzecz piw jęczmiennych – w 1812 roku już tylko dwa bawarskie browary warzyły piwa na bazie słodu pszenicznego.\nWeissbier wróciło do łask w latach 80. XX wieku. Obecnie jasne piwa pszeniczne cieszą się największą popularnością na południu Niemiec.\nAle to nazwa dla piw fermentacji górnej, które charakteryzują się znacznie bardziej złożonym smakiem i aromatem niż lagery. Są produkowane w różnych częściach świata, a najbardziej znane pochodzą z browarów w Wielkiej Brytanii, Irlandii, Belgii, Włoszech, Holandii, Danii, Skandynawii czy w Stanach Zjednoczonych. Brytyjskie odmiany piw ale to przede wszystkim bitter (w tym extra special bitter), mild, english pale ale i old ale. Najpopularniejszymi z rodziny są ostatnimi czasy niezaprzeczalnie American Pale Ale (APA) oraz (American) India Pale Ale (IPA). American Pale Ale charakteryzuje się umiarkowanym lub mocnym aromatem nowofalowych chmieli pochodzących z upraw w USA, Nowej Zelandii, Australii, Japonii czy bliżej: Słowacji, Niemczech i Polski. W piwach tych dominują nuty cytrusowe, tropikalne, jasnych owoców (białe grono czy liczi), żywiczne, ziołowe, kwiatowe czy delikatnie naftowe. Różne wariacje na temat pale ale przyjmują barwę od jasnego złota do ciemnego bursztynu. Zawartość alkoholu waha się od 3 do nawet 8% w przypadku wersji imperialnych.\nHistorycznie India Pale Ale były warzone dla brytyjskich wojsk kolonialnych stacjonujących w Indiach na początku XVII wieku. Dla brytyjskich pale ale charakterystyczne są aromaty kwiatów, tytoniu oraz żywicy. Warto pamiętać również, że rodzina „ale” to nie tylko piwa jasne. To również portery górnej fermentacji (np. english porter czy robust porter) oraz stouty – dry, sweet, oyster foreign extra stout czy imperial stout. Mocne stouty bardzo często leżakuje się w beczkach po alkoholach szlachetnych, wzbogaca dodatkami takimi jak płatki dębowe macerowane w alkoholach lub przyprawy.\nPorter to piwo górnej fermentacji, do którego warzenia używa się słodu jasnego, z dodatkami karmelowego i palonego. Najbardziej rozpowszechnione są portery angielski oraz bałtycki (który jest piwem fermentacji dolnej). Portery charakteryzuje ciemnobrązowy lub czarny kolor, najbardziej wyczuwalne są w nich nuty prażonego słodu, palone, orzechowe, kawowe i czekoladowe. Porter angielski wywodzi się z mieszanki trzech stylów piw typu ale – pale, mild i brown, którą mieszkańcy Londynu spożywali na początku XVIII wieku. Charakteryzuje się aromatem kawy, cukru trzcinowego i karmelu. Poziom alkoholu zwykle oscyluje w granicach 4%.\nPortery warzone w krajach basenu Morza Bałtyckiego należą do gatunku piwa zwanego porterem bałtyckim. Są piwami dolnej fermentacji i dość mocno różnią się od angielskich kuzynów. Charakteryzują się silnym aromatem czekolady, palonym, kawowym czy karmelowym. Wyczuć w nich można rodzynki, jeżyny, jagody, wędzone śliwki, konfiturę z ciemnych owoców czy wzmacniane wina takie jak porto lub marsala.\nPojawienie się jasnych piw oraz surowe przepisy dotyczące prażenia słodu przyczyniły się do upadku porterów. Obecnie jednak styl przeżywa odrodzenie, szczególnie w Stanach Zjednoczonych, Zachodniej Europie czy Skandynawii. Przykładami porterów górnej fermentacji są Guinness Porter, Fuller's London Porter czy The Kernel India Porter. Do najbardziej znanych porterów bałtyckich należą polskie PINTA Imperator Bałtycki, Kormoran Imperium Prunum i Komes Porter. Polskie półki sklepowe są zasobne w bałtycki skarb, więc jest z czego wybierać. Większość dużych i średnich browarów warzy portery bałtyckie przez cały rok.\nTAGI: piwo ale lager pils pilzner porter porter bałtycki


Jakie właściwości posiadają bakalie ekologiczne ? - MaMet\nHome » Handel Online » Art. Spożywcze » Jakie właściwości posiadają bakalie ekologiczne ?\n2018-05-22|Kategoria: Handel Online / Art. Spożywcze\nWzrasta nasza świadomość żywieniowa. Chcemy czuć się i wyglądać zdrowo. Robimy wszystko, by tak właśnie było. W tym celu interesujemy się tematem zdrowego jedzenia. Przeglądamy fachową literaturę, rozmawiamy na ten temat ze znajomymi. Cieszy nas to, że coraz więcej powstaje sklepów, które oferują nam bardzo dobra jakościowo żywność, np. bakalie ekologiczne. Orzechy, figi, rodzynki, daktyle, migdały, goszczą na naszych stołach. Dodaje się je do ciast i traktuje się również jako przekąskę. Dlaczego warto wybierać bakalie ekologiczne ? Przede wszystkim ważna informacja jest taka, że te bakalie nie są siarkowane i oznacza to, że do ich konserwacji nie używa się dwutlenku siarki, który ma niekorzystny wpływ na osoby, które maja różnego rodzaju alergie. Taki zabieg powoduje, że takie bakalie pięknie wyglądają, mają piękny kolor, a tak naprawdę nie o to chodzi. Kolor i wygląd nie zawsze idzie z prawdziwym smakiem wyrobów.\nFiranka na okna balkonowe to znakomite rozwiązanie, które przyda każdemu pomieszczeniu ciepła i przytulności. Takie rozwiązanie jest bardzo chętnie stosowane, ponieważ firanki to eleganckie i piękne elementy ozdobne. Oferujemy różnorodny wybór dekoracji okiennych, takich jak firanka, balkon to idealne miejs...\nNiezwykle istotnym elementem wyposażenia ergonomicznej i stworzonej z myślą o naszych potrzebach sypialni, jest stelaż. Producenci takich konstrukcji oferują zainteresowanym klientom kilka rodzajów takiego wyposażenia, najbardziej zaawansowanym technicznie i funkcjonalnym, są stelaże z regulacją elektryczną,...\nSpawarka, wdmuchiwarka, reflektometr i wiele innych profesjonalnych urządzeń do montażu i serwisu światłowodów można znaleźć w ofercie naszego przedsiębiorstwa. Jesteśmy dostawcą wysokiej klasy produktów - w tym pochodzących od wielu znanych i renomowanych marek takich jak japońska Fujikura. W szczególn...\nCzy wiesz, iż dobry sklep kitesurfingowy to twój najlepszy partner w aktywnym wypoczynku? Jesteśmy firmą, która posiada ogromne doświadczenie w sprzedaży oraz zamawianiu najlepszych produktów. Zapewniamy miłą obsługę, bogaty asortyment oraz korzystne ceny. Przekonaj się, iż działamy w wielu dziedzinach, ...\nFirma działająca na rynku tworzyw sztucznych\nZ całą pewnością, zdecydowana większość osób zauważyła, jak dynamicznie nie tylko w naszym kraju, ale również na całym świecie zmienia się rynek, znacząco rozwijają się różnego rodzaju dziedziny, a co za tym idzie rozwijają się również przedsiębiorstwa, które prowadzą działalność gospodarc...\nFlagi dostępne w sklepie firmie Magdal


ZUPA fasolowa JOKAI prosto z Węgier - KUCHNIA TOMKA\nKUCHNIA TOMKA > Kuchnia węgierska > ZUPA fasolowa JOKAI prosto z Węgier\nKuchnia Tomka : 4 stycznia 2018 Przepisy kulinarne : Tomasz\nZupa fasolowa Jokai jest w całych Węgrzech zupą bardzo popularną. Od razu uprzedzam, że zupa jest naprawdę sycąca, a składniki, które zawiera bardzo konkretne. To zupa dla prawdziwych twardzieli. Jej bazą jest wędzona golonka. To właśnie na wywarze z niej buduje się smak zupy, a dodaje się do niej (oprócz oczywiście tejże golonki) paprykowaną węgierską kiełbasę i fasolę. Przynajmniej raz w roku, zimą, zjedzenie tej niesamowitej, przepysznej zupy powinno być obowiązkowe.\nZUPA FASOLOWA JOKAI\ngolonko wędzone o wadze do 1,5 kilograma;\n300 gramów drobnej, suszonej fasolki;\n17. Wlej do zupy uprzednio zahartowaną gęstą, kwaśną śmietanę. Ile? Według uznania. Ja do takiej ilości zupy dodaję zwykle 2-3 łyżki śmietany.\nTo potężna dawka mocy i smaku. Nawet nie pomyślisz o dokładce…\nSpróbuj także ZUPY FASOLOWEJ z Prowansji przepis <<TUTAJ>>.\nKategorie: Kuchnia węgierska, Zupy /Tagi : fasola, golonko wędzone, mielona papryka, śmietana\n2 thoughts on “ZUPA fasolowa JOKAI prosto z Węgier”\ntradycyjnie dziękuję za komentarz 🙂 odpowiadam w skrócie.\n1. Zupę gotowałem w bograczu o pojemności 8 litrów i fasolki naprawdę nie było za dużo 😉\n2. Tak, jarzyny w 10 minut się nie ugotują, ale będą „na ząbek”. Takie właśnie lubię.\n3. Rezygnację z zasmażki można rozważyć.\n4. Co do golonki pełna zgoda. Peklowana i wędzona zawsze będzie zbyt słona w takiej zupie nawet po wymianie wody z moczenia na świeżą.\n5. Co do pozostałych składników kwestia własnego uznania.\n6. Co do kiełbasy zgoda, że najlepsza od chłopa. Najlepiej od węgierskiego chłopa, wtedy będzie paprykowana 😉 Można taką kupić np. w Węgierskich Specjałach w Krakowie (szukaj w dziale: „te miejsca polecam”).\npozdrawiam serdecznie smakosza i znawcę kuchni węgierskiej 🙂\n16 października 2018 o 15:07\nDzien dobry .Zupa bardzo smaczna pod warunkiem dokonania paru poprawiek .\n1 przez 10min zadne warzywa nie beda miekke chyba ze rzeczywiscie pokrojone w mega drobiutką kosteczke wrecz posiekane .Inaczej musza sie pogotowac nieco dluzej ok 20 min wiec prosze uzac bo gdy wrzucicie je za pozno to mieso moze sie rozgotowac i wyjdzie papka nie Jokai 😀\nGolonke mozna dostac na targu /rynku tzw od chlopa .Trzeba pytac o TYLKO wedzoną nie peklowaną bo peklowana sie zupelnie nie nadaje !(polecam przygotowywac golonke w szybkowarze)\nTyle co podaje autor fasolki to conajmniej polowa tego lub mniej inaczej wyjdzie wam fasolka po bretonsku 😀\nzasmazke z maki pomijamy zupelnie bo psuje i tlumiona tylko smak (jak w kazdym sosie rowniez) poza tym i tak dodaje sie smietany .\nProponuje dolozyc pare pokrojnych papryk swiezych nada to smak papryki bo tylko w proszku to nie ten smak .\nUzyjcie tez paru papryczek chilli marynowanych np firmy tao Tao bo ma ona swieze papryczki nie tak jak inne formy suszone i pakowane w zalewe a do tego dodaje sie sztucznej kasaicyny w celu wyrownania pikantnosci .\ngdy ktos nie znajdzie golonki tylko wedzonej mozna uzyc ewentualnie zwyklej golonki ale dokupic wedzony boczek (nie parzony) w wrzucic kawal tego bicku wraz ze skorą zeby sie wygotowal .\nZamiast octu jablkowego uzyjmy winnego z tego powodu ze kazdy kupny jablkowy jest oszukany i robiony na bazie zwyklego octu spirytusowego(niestety)\nIlosc marchewki i pietruszki zmiejszcie zamiast tego dajcie wspomniane papryki swieze\nKielbasa hmm tu jest zagwozdka bo prawie kazda jest oszukana mimo ze niby wiejska etc . Proponuje kupic tez od chlopa i nie przejmowac sie ze nie jest to paprykowa bo naszej zupie juz tej papryki dosc bedzie (swieza,w proszku ,chilii marynowane) wazne zeby kielabasa miaa w sobie tylko kiełbase 😉 i nic poza tym


Prezent na narodziny dziecka - co kupić na narodziny dziecka?\nNarodziny dziecka to zazwyczaj świetna okazja w rodzinie, aby wręczyć prezent młodym rodzicom oraz nowo narodzonemu dziecku. Narodziny dziecka to radość, szczęście. Zazwyczaj to radość udziela się nie tylko rodzicom dziecka, ale też całej rodzinie. Prezent na narodziny dziecka może być zarówno dla mamy noworodka, jak też dla samego dziecko, jako pamiątka. Często młodzi rodzice nie chcą, aby odwiedzać ich od razu po powrocie ze szpitala. Należy to uszanować, respektować.\nNie dawaj prezentu zbyt szybko\nPomyśl o prezencie praktycznym\nPomyśl o ubranku\nMłodzi rodzice mają prawo nacieszyć się dzieckiem przez pierwsze dni lub tygodnie, zależnie od swoich preferencji. Często dziadkowie, ciocie, wujkowie mają ochotę odwiedzić dziecko na porodówce, jednak absolutnie nie jest to dobry pomysł. Szpital i oddział porodowy albo też oddział noworodków absolutnie nie jest dobrym miejscem na odwiedziny dla osób postronnych, może tam przebywać jedynie najbliższa osoba dla rodzącej matki. Nie należy również zbyt szybko wpraszać się do domu młodych rodziców, ponieważ być może wcale nie mają oni ochoty na odwiedziny i chcą w spokoju poznać swoje nowo narodzone dziecko i jego zwyczaje. Przed odwiedzeniem nowo narodzonego dziecka w jego domu należy skonsultować ten pomysł z rodzicami, a jeżeli nie będą oni zbyt entuzjastycznie nastawieni do tego pomysłu, należy uszanować ich zdanie i odwiedzić dziecko kilka tygodni bądź miesięcy później, kiedy młodzi rodzice odnajdą się już w nowej dla siebie sytuacji. Bardzo miło jest odwiedzić dziecko i wręczyć prezent albo matce i tacie dziecka albo samemu dziecku.\nCzęsto ten prezent jest praktyczny, ale zawsze warto skonsultować go z rodzicami, ponieważ być może mają oni wystarczającą ilość pieluch i innych artykułów higienicznych. Świetnym prezentem dla malucha będzie metryczka dla dziecka! Udany prezent wcale nie musi być ekstremalnie drogi, najważniejsze, aby był to prezent dosyć pomysłowy, kreatywny. Jeżeli nie mam żadnego pomysłu zapytajmy rodziców dziecka co im się przyda. Na pewno każdy rodzic będzie miał przygotowaną odpowiedź na to pytanie a nam odpadnie zastanawianie się. Prezent z okazji urodzin dziecka może być też wręczony przez przyjaciół i znajomych, niekoniecznie przez krewnych. Jeżeli posiadamy zdjęcie nowo narodzonego dziecka możemy zrobić jakiś prezent właśnie z tym zdjęciem, na przykład umieścić zdjęcie w ramce i stworzyć z tego piękny obraz. Bardzo fajnym zwyczajem jest także wręczenie dziecku biżuterii, srebrnej lub złotej. Jest to pamiątka dla dziecka na wiele lat i z pewnością dziecko kiedyś doceni, że otrzymało taki prezent od bliskiej osoby.\nPrezentem dla dziecka może być także ubranko – rozmiar warto skonsultować z rodzicami, ponieważ być może na obecny wzrost i wagę dziecka mają oni wystarczającą ilość ubranek, a nie mają czegoś na później. Dlatego warto konsultować takie pomysły aby jak najlepiej trafić w aktualne potrzeby rodziców dziecka. Prezent może być także dla matki, która jest na pewno zmęczona trudami macierzyństwa i pierwszymi tygodniami z noworodkiem w domu. W tej sytuacji na pewno mamie będzie miło, że ktoś o niej pomyślał i kupił jej na przykład fajny kosmetyk albo apaszkę. Zawsze należy doceniać wysiłek wkładany przez młodą mamę w macierzyństwo, ponieważ z pewnością jest ona niepewna siebie zwłaszcza jeżeli jest to pierwsze dziecko. Miłe słowo ze strony bliskiej osoby na pewno pomoże młodej mamie odnaleźć się w macierzyństwie.\nWręczanie prezentów podczas pierwszych odwiedzin u noworodka nie jest może obowiązkowy ale jest to bardzo miły zwyczaj i na pewno powinien być pielęgnowany. Kiedy wręczamy prezent starszemu dziecku pozwala to przełamać pierwsze lody i nawiązać nić sympatii pomiędzy dzieckiem, a osobą, która podarowała prezent. Zawsze warto jednak pamiętać, żeby droższe prezenty konsultować z rodzicami, jak również takie prezenty, które mogą rodzicom się nie spodobać, na przykład gry komputerowe czy słodycze. Każdy rodzic wychowuje swoje dziecko według określonych wartości i być może wartości rodzica są inne od naszych wartości, ale rodzic ma prawo wychowywać swoje dziecko tak jak uważa.\nTen sposób przewozu dziecka samochodem nie zmieścił się nawet w mojej głowie


Obiekt na wynajem - Kalisz - SOT-BW-428 - 420.00m² - Poznań Ofertus\nKalisz Obiekt na wynajem\nPrzedmiotem opisu jest budynek o łącznej powierzchni 420 m2. W budynku wcześniej znajdowała się piekarnia. Na parterze znajduje się hala produkcyjna o łącznej powierzchni 112.90 m2. Hala wyłożona płytkami. Poza halą na parterze znajduje się także min. magazyn o łącznej powierzchni 65,20 m2.W magazynie znajduje się sprawna chłodnia. Piętro składa się z 8 pomieszczeń. W trzech z nich wcześniej znajdowały się biura. 2 kolejne zaadoptowane były na szatnię męską połączoną z umywalnią oraz WC, oraz damską połączoną z umywalnią oraz WC. Kolejnym pomieszczeniem jest pokój socjalny w którym wcześniej znajdowała się stołówka. Powyższy opis ma charakter informacyjny i nie stanowi oferty w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego.\nSymbol oferty SOT-BW-428


» Eleganckie zaproszenie ślubne z wstążką Rose Chic\nwybierz Nie Matowa biała Matowa różowa\nModel Rose Chic to eleganckie i klasyczne zaproszenie na ślub. Wykonane jest z papieru matowego białego o gramaturze 350g. Dodatkowo zaproszenie przewiązane jest wstążeczką szyfonową w kolorze różowym, która nadaje całości delikatności. Mała karta wykonana również z papieru matowego białego o gramaturze 350g.\nZaproszenie - kartę główną\nWstążkę szyfonową w kolorze różowym\nProponowane koperty: matowa biała, matowa jasnoszara lub matowa szaroniebieska\nProste, eleganckie zaproszenia. Na żywo są jeszcze ładniejsze. Jesteśmy bardzo zadowoleni ze współpracy, nie było problemu z nanoszeniem poprawek do momentu aż w pełni nam się podobało. Super, polecam!


Dom przy Wiosennej 5: Dzień dziesiąty - szalunku cd\nStemple przyjechały dopiero koło 17, ale dojechały, jutro będzie następny szalunek, tym razem w kotłowni, pralni i pod balkony.\nZakupiliśmy również 3 kubiki otoczaka do betonu, który pójdzie do dwóch słupów (w środku domu i między dwoma oknami balkonowymi).\nSchodki zewnętrzne zostały podsypane gruzem, a następnie zasypane piaskiem zasypowym.\nA ja skończyłam pracę nad beczką oraz wasągiem. Oto efekty:\nBeczka w poprzednim wcieleniu:\nNo i nowe wcielenie wasągu:\nMiłej nocki, dobranoc Wszystkim\nEtykiety: dekoracje, szalunek, wasąg, wóz


Zadbaj o jakość snu - Choroby - Polki.pl\nJeśli zdarza się, że budzimy się niewyspani, warto poznać podstawowe zasady higieny snu. Jedną z nich jest unikanie ćwiczeń fizycznych godzinę przed snem. Nie warto też kłaść się spać, gdy nie czujemy senności.\n/ 19.09.2010 16:00\nW zasypianiu pomocne okazują się ćwiczenia relaksacyjne – polegają na koncentracji na własnym oddechu i napinaniu mięśni. To sprawi, że organizm rozluźni się. Takie ćwiczenia warto też wykonywać w ciągu dnia. Używki: kawa, alkohol i nikotyna mogą wpłynąć negatywnie na jakość snu, podobnie jak regularne przyjmowanie środków nasennych.


Biuro księgowe Wąbrzeźno profesjonalny księgowy w Wąbrzeźnie\nNRDB.pl > Biuro księgowe Wąbrzeźno profesjonalny księgowy w Wąbrzeźnie\nDobre biuro księgowe w Wąbrzeźnie\nW dynamicznie zmieniającym się świecie przepisów w Wąbrzeźnie i technologii, aktów prawnych, które znajdują zastosowanie w każdej firmie z Wąbrzeźna jest sporo. W celu prawidłowego wypełniania obowiązków w mieście Wąbrzeźno wynikających z przepisów wiele podmiotów gospodarczych bardzo często decyduje się na podjęcie współpracy w Wąbrzeźnie z biurem księgowym.\nBiuro rachunkowe w miejscowości Wąbrzeźno świadczy usługi dla różnych przedsiębiorców, zarówno małych jednoosobowych firm z Wąbrzeźna, jak również średnich i dużych spółek. Usługi księgowe, które świadczy obejmują różnego rodzaju zagadnienia, począwszy od wsparcia w rozpoczęciu działalności w Wąbrzeźnie, poprzez usługi księgowo-finansowe w trakcie prowadzonej działalności, a także unijne rozliczenia podatków. Powierzone zagadnienia w lokalizacji takiej jak np. Wąbrzeźno wykonywane są profesjonalnie, rzetelnie, skrupulatnie i terminowo. W trosce o jak najlepszą jakość świadczonych usług w Wąbrzeźnie, współpracą z przedsiębiorcami zajmują się zatrudnione w biurze osoby z odpowiednimi uprawnieniami, wiedzą i kompetencjami.\nSprawdzone biura księgowe z Wąbrzeźna cieszące się dobrą reputacją\nBiuro księgowe z Wąbrzeźna oferuje doradztwo przy wyborze formy prowadzenia firmy, pomoc w zakładaniu przedsiębiorstw, rejestracji podmiotów gospodarczych w mieście Wąbrzeźno oraz wybór najkorzystniejszej formy opodatkowania.\nJak znaleźć biuro profesjponalne biuro księgowe w Wąbrzeźnie\nAby zaoferować Klientom z Wąbrzeźna korzystne rozwiązania zatrudnieni pracownicy nieustannie podążają za zmianami i trendami. Dlatego też biuro księgowe wspiera firmy w Wąbrzeźnie we wdrożeniu i prowadzeniu e-księgowości czyli aplikacji umożliwiającej zdalną obsługę firmy w mieście Wąbrzeźno z wykorzystaniem dostępu do internetu oraz przeszkolenie pracowników w Wąbrzeźnie z obsługi systemu, pomoc techniczną i merytoryczną.\nDługoletnie istnienie biura z Wąbrzeźna jest powodem do dumy, a doświadczenie, fachowa wiedza, zaangażowanie i profesjonalizm z jakim podchodzimy do realizacji powierzonych usług w Wąbrzeźnie czynią nas dobrym i godnym zaufania partnera w biznesie.


PILNE! Praca: Produkcji kobiet mężczyzn, Bielsko-Biała - Sierpień 2021 - 795 ofert pracy - JOOBLE.pl\nPraca Produkcji kobiet mężczyzn Bielsko-Biała\n3030 - 3500 zł\n...zdolności manualne (dotyczy szczególnie stanowiska cewkarz uzwajacz-połączenia, na którym sprawdzą się przede wszystkim kobiety jak i mężczyźni). OFERUJEMY: Naszym pracownikom oferujemy: możliwość przyuczenia do wykonywanej pracy, pracę w rozwijającej się...\n...Weryfikacja poprawności montażu i poprawności działania zmontowanego urządzenia. Bieżąca kontrola jakości podzespołów używanych do produkcji lub powstałych w procesie produkcyjnym. WYMAGANIA: Wymagania: Zdolności manualne. Uczciwość, systematyczność,...\nZAKRES OBOWIĄZKÓW: dbanie o jak najwyższy standard montażu mebli kuchennych wstępny montaż mebli kuchennych na hali produkcyjnej montaż finalny mebli u klienta WYMAGANIA: doświadczenie przy montażu mebli pracowitość i sumienność w wykonywaniu powierzonych...\n...kontrola jakości materiału, jego odpowiednie oznakowanie po procesie obróbki; obsługa maszyn zapewniająca prawidłowy przebieg procesu produkcji; właściwa i terminowa realizacja zadań. WYMAGANIA: wykształcenie min. zawodowe; doświadczenie w pracy na podobnym...\n...specyfiki materiałów produkcyjnych, realizacja planów produkcyjnych, kontrola procesów wytwarzania, zapewnienie ciągłości produkcji, raportowanie. WYMAGANIA: wykształcenie kierunkowe min. średnie zawodowe (mechanika samochodowa, budowa maszyn),...\nprodukcja chemiczne Bielsko-Biała\nprodukcja niemczech Bielsko-Biała\nosoba produkcji Bielsko-Biała\nprodukcja dodatkowa Bielsko-Biała


Quo Vadis samorządzie? - część 1 - mgr.farm\nmgr.farm jestem farmaceutą > Opinie > Quo Vadis samorządzie? – część 1\n11 września 2017 09:46\nNie budzi mojego zdziwienia idea stworzenia organizacji typu powstałego ostatnio Związku Aptekarzy Pracodawców Polskich Aptek (ZAPPA) czy Związku Zawodowego Pracowników Farmacji (ZZPF). To co mnie naprawdę dziwi, to fakt, że powstanie tych organizacje jest czasami wręcz entuzjastycznie witane przez część, często prominentnych, działaczy obecnego samorządu aptekarskiego.\nMogło by się wydawać, że po ostatnim Krajowym Zjeździe Aptekarzy w Jachrance i zmianach we władzach Naczelnej Izby Aptekarskiej samorząd zawodowy ma się tak dobrze jak nigdy dotychczas. Świadczyć o tym mogła by chociażby udana kampania zakończona spektakularnym sukcesem, a dotycząca uchwalenia przez Polski Parlament poprawki do Prawa farmaceutycznego wprowadzająca zasadę każdej nowej Apteki dla Aptekarza.\nSamorządu w takiej kondycji (a zwłaszcza jego władz) i formie nie mieliśmy chyba nigdy.\nJednakże w trakcie dysput prowadzonych zarówno w trakcie obrad komisji sejmowych jak i na łamach prasy okazało się, że przeciwnicy reform w polskiej farmacji reprezentowani są przez szereg różnych organizacji, a po drugiej stronie stoi tylko jedna organizacja. Samorząd zawodowy magistrów farmacji reprezentowany przez Naczelną Izbę Aptekarską.\nCzy to dobrze? W trakcie posiedzeń komisji parlamentarnych, gdy posłowie wysłuchiwali głosu zaproszonych gości, czyli organizacji reprezentujących całe środowisko związane z obrotem detalicznym leków, czyli przedstawicieli przedsiębiorców właścicieli aptek, przedstawicieli techników farmaceutycznych, przedstawicieli samorządu zawodowego itp. mogło wydawać się to niewygodne. Dlaczego? A no dlatego, że przeciwnicy reform reprezentowani byli przez szereg większych lub mniejszych organizacji i każda z nich miała dokładnie taką samą ilość czasu do przedstawienia swoich racji. A samorząd jest tylko jedną organizacją. Mogło to sprawiać wrażenie, że większość uczestników rynku nie chce proponowanych zmian (wiele głosów różnych organizacji). Jednakże… Jednakże siła głosu tych mniejszych lub większych organizacji nigdy nie może być porównywana z siłą głosu samorządu aptekarskiego. Dlaczego? Ano dlatego, że samorząd aptekarski jest JEDYNĄ organizacją zrzeszającą (obowiązkowo) WSZYSTKICH magistrów farmacji posiadających prawo wykonywania zawodu w Polsce.\nSamorząd mówi głosem zarówno blisko dwudziestu tysięcy magistrów farmacji będących pracownikami najemnymi w polskich aptekach, jak również głosami tysięcy indywidualnych właścicieli aptek równocześnie wykonujących zawód magistra farmacji w swoich aptekach, mówi również głosami tych, co pracują w hurtowniach farmaceutycznych, Inspekcji Farmaceutycznej, jak również na wyższych uczelniach medycznych na wydziałach farmacji. Jest głosem organizacji, do której przynależą ci, bez których nie ma prawa funkcjonować rynek leków w Polsce.\nCzy samorządowi łatwo funkcjonować reprezentując tak różne grupy jak pracodawcy i ich pracownicy, uczniowie i nauczyciele, kontrolerzy i kontrolowani? Czy nie rodzi to wewnętrznych sporów i konfliktów?\nOwszem rodzi, owszem nie jest łatwo pogodzić często sprzeczne potrzeby tych poszczególnych grup. Jednakże przez ostatnie 25 lat samorząd nauczył się wypracowywać, czasami wręcz „wykuwać” w ogniu wewnętrznych dyskusji jedno spójne zdanie.\nNa przestrzeni lat pojawiały się pomysły na utworzenie niezależnych od samorządu zawodowego organizacji, zajmujących się tylko wybranymi zagadnieniami rynku aptecznego. Przykładem niech będą izby gospodarcze, mające zrzeszać podmioty gospodarcze działające na rynku aptek i dbać o ich interesy. Powstało kilka tego typu organizacji, z czego część istnieje po dzień dzisiejszy, jednakże tak naprawdę nie powstała żadna izba gospodarcza mogąca pochwalić się jakimkolwiek sukcesem, zrzeszająca indywidualnych aptekarzy. Powstał za to ZPA PharmaNET, który sam o sobie pisze tak: „Związek Pracodawców Aptecznych PharmaNET: Związek Pracodawców Aptecznych PharmaNET jest organizacją samorządu gospodarczego, powstałą w czerwcu 2011 roku, zrzeszającą największe w Polsce przedsiębiorstwa prowadzące działalność na detalicznym rynku farmaceutycznym.”\nJest więc po prostu izba gospodarczą.\nCzy samorząd w obecnym kształcie jest silny? Odpowiedź jest bardzo mocno utrudniona. Po ostatnich wyborach nastąpiła znaczna jakościowa zmiana, zarówno w skuteczności, jak i jakości działania samorządu. Nie zmienia to faktu, że przez 25 lat istnienia samorządu nie zarejestrował on jakichś wielkich i spektakularnych sukcesów. Czyja jest to wina? Prócz nieprzychylnych czynników zewnętrznych zdecydowanie winy należy upatrywać w samym środowisku. I to z jednej prostej przyczyny. Środowisko farmaceutyczne jest niewielkie, ilość osób to ok. 20-30 tysięcy w zależności od okresu. Z tej grupy należy wybrać reprezentantów i osoby posiadające zarówno talent, jak i chęci i czas do pracy w samorządzie. Pracy, która dodajmy jest za wyjątkiem prezesów poszczególnych izb i prezesa NIA pracą społeczną. Należy więc się cieszyć, że przy tak nielicznym środowisku wciąż udaje się utrzymywać w miarę sprawnie działająca strukturę izb.\nNie budzą więc większego zaskoczenia idee powołania kolejnych organizacji, w zamyśle lepiej dbających o swoich członków niż obecne izby aptekarskie, chociażby przez sam fakt, że mają zajmować się tylko częścią problemów istniejących na rynku farmaceutycznym.\nMam tu na myśli organizacje typu powstałego ostatnio Związku Aptekarzy Pracodawców Polskich Aptek, będącego w zamyśle izbą gospodarczą zrzeszającą indywidualnych właścicieli aptek, czy też Związku Zawodowego Pracowników Farmacji, mającego zrzeszać pracowników najemnych funkcjonujących na rynku farmaceutycznym.\nTu chciałbym z całą mocą zaznaczyć, że nie jestem przeciwnikiem ani izb gospodarczych, ani związków zawodowych. Jestem natomiast stanowczym przeciwnikiem koncentrowania energii środowiska na tworzeniu owych organizacji właśnie tu i teraz.\nJak już wspomniałem, nie budzi mojego zdziwienia idea stworzenia tego typu organizacji, ani to, że zaczynają one powstawać. To co mnie naprawdę dziwi, to to, że organizacje te i ich powstanie jest czasami wręcz entuzjastycznie witane przez część, często prominentnych, działaczy obecnego samorządu.\nPodnoszą się głosy mówiące: „Świetnie że powstają te organizacje ZAPPA i ZZPF, zaraz się rozdzieli kompetencje i samorząd nie będzie się musiał zajmować sprawami gospodarczymi właścicieli aptek, jak również sprawami pracowniczymi, bo to nie są kompetencje samorządu zawodowego”.\nCo się zatem okazuje? Ważnie postacie obecnych władz samorządu stoją na stanowisku, że należy znacznie ograniczyć pole działania obecnego samorządu. Odrzucić problemy, z jakimi borykają się mgr farm. pracownicy aptek w stosunku do swoich pracodawców często utrudniających prawidłowe wykonywanie zawodu, lub nakłaniający do wykonywania dodatkowych obowiązków, często nie mających nic wspólnego z wykonywaniem zawodu mgr farm. Ma zamiar również odrzucić problemy, z jakimi borykają się również właściciele indywidualnych aptek wykonujący zawód mgr farm w swoich aptekach. Po to, aby samorząd zawodowy mógł się w pełni skupić na pieczy nad wykonywaniem zawodu, która w normalnych okolicznościach objawia się szkoleniami, tworzeniem standardów, nadzorem nad wykonywaniem zawodu.\nWkrótce druga część felietonu “Quo Vadis samorządzie?”\n"Piłeczki w palcach żonglerów" - pod takim tytułem wydano książkę Artura Zygmuntowicza opowiadającą ...\nKażde pokolenie ma swoje gry i zabawy. Stanowią one naszą rozrywkę i pozwalają na oderwanie się od s...\nJak to w czasie Świąt bywa, nad suto zastawionymi stołami toczyły się gorące dyskusje. Oczywiście w ...


Nauka makijażu – Bonzai SPA – Warszawa\nCzas zabiegu: 180min\nCodzienne wykonywanie makijażu często wydaje się kobietom trudne i pracochłonne, dlatego rezygnują z tej czynności, lub robią to w sposób niewłaściwy. Następnie szybko się zniechęcają, ponieważ nie uzyskują zamierzonego efektu, lub wydają majątek na kolejne kosmetyki.\nRezygnacja z makijażu to wielka strata, ponieważ dobry makijaż w wielu przypadkach potrafi zdziałać cuda. Najważniejsze jednak jest to, że dobry wygląd podświadomie poprawia nastrój i dodaje energii do działania: zyskujemy pewność siebie i łatwiej osiągamy cel.\nZachęcam do skorzystania z nauki technik makijażu, dobranych do Twojego typu urody. Poradzę Ci jak powinnaś się malować w dzień, a jak na wieczór, w jaki sposób podkreślać walory swojej urody, a w jaki ukrywać jej niedoskonałości.\nW cenę zabiegu wliczona jest: „KOMPUTEROWA ANALIZA KOLORYSTYCZNA Z MATEMATYCZNYM POMIAREM PROPORCJI TWARZY”.\nCharakteryzacja na pokazy, sesje zdjęciowe, maskarady\nAmpułka pod makijaż


Inspirująca Gandawa Meble i dekoracje Charrell | Westwing\nMeble i dekoracje Charrell\nZapraszamy w inspirującą podróż do Gandawy – stolicy jednej z prowincji w północno-zachodniej Belgii. W nowej kampanii nasze stylistki podpowiedzą Ci, jak urządzić wnętrze przypominające tamtejsze domy. Niezwykle pomocne będą piękne produkty renomowanej belgijskiej firmy CHARRELL. Zobacz wszystkie propozycje, a zachwycisz się ich ponadczasowym stylem.\nLatarenka „Calabria” Sprawdź dostępność\nKomplet 6 świeczników „Lumiere” Sprawdź dostępność\nKomplet 6 latarenek „Prato” Sprawdź dostępność\nPojemnik „Leatitia” Sprawdź dostępność\nLampa podłogowa „Leksi” Sprawdź dostępność\nStojak na magazyny „Netis” Sprawdź dostępność\nKomplet 2 krzeseł „Tampa” Sprawdź dostępność\nKomplet 2 krzeseł „Mary” Sprawdź dostępność


ID linku 12685\nTytuł Sklep internetowy – OPONY1\nOpis Sklep internetowy oferujący opony letnie, zimowe, osobowe, dostawcze oraz motocyklowe. W ofercie znajdą Państwo również felgi aluminiowe oraz stalowe. Nasi konsultanci pomogą Państwu dobrać odpowiednie ogumienie do Państwa pojazdów jak i warunków w jakich są one użytkowane. Chętnie odpowiemy na wszystkie Państwa pytania związane z produktami prezentowanymi na stronach naszego sklepu.\nSłowa kluczowe opony tanie opony dobre opony opona opony letnie opony zimowe opony wielosezonowe opony ciężarowe opony osobowe opony dostawcze felgi felgi aluminiowe alusy felgi stalowe tanio\n1. Artur Horoszko autoszyby elbląg\nJest nam niezwykle miło móc zaprezentować Państwu ofertę profesjonalnej firmy zajmującej się wymianą i naprawą szyb samochodowych. Nasza siedziba mieści się w Elblągu, a właściciel firmy posiada wieloletnie doświadczenie w branży. Proponujemy wymianę, naprawę, przyciemnianie i hydrofobizację szyb. Korzystamy z nowoczesnego i bezpiecznego sprzętu, co gwarantuje najwyższy poziom świadczonych przez nas usług. W naszej ofercie znaleźć można ponadto duży wybór akcesoriów do wymiany szyb. Aby dowiedzieć się więcej o naszej działalności czy ofercie, wystarczy zajrzeć na stronę internetową.\n2. AUTOGLAS-MIKA Autoszyby Głogów\nWe Wschowie w województwie lubuskim mieści się siedziba firmy Autoglas-Kos. Jesteśmy profesjonalnym przedsiębiorstwem oferującym wymianę, naprawę oraz sprzedaż szyb samochodowych. Posiadamy produkty nowe, pochodzące od wiodących producentów, jak również używane, z aut europejskich. Są to głównie szyby czołowe oraz tylne. Gwarantujemy szybki i profesjonalny montaż oraz atrakcyjne ceny. Na terenie kraju zapewniamy dowóz zamówienia - własny lub poprzez kuriera. Jeżeli chcą się Państwo dowiedzieć więcej o ofercie lub skontaktować z nami, wystarczy wejść na naszą witrynę internetową.\n3. PK AUTOMAT skrzynie biegów serwis mazowieckie\n5. Auto złom - now-pol.pl\nCiesząca się dużą popularnością oraz zainteresowaniem firma Now Pol świadczy najwyższą jakość swoich usług związanych ze złomowaniem oraz kasacją pojazdów osobowych, recyklingiem pojazdów i odpadów, demontażem azbestu, transportem oraz przekazaniem ich do utylizacji. Więcej informacji na stronie internetowej firmy.


Dramat na torze. Zginął 9-letni chłopiec | Gazeta Wrocławska\nDramat na torze.…\nG. Szyszka E. Gniewek-Juszczak, J. Piasecki, (decha),(jm), (pij) 23 lutego 2017, 9:42\nW czwartek 24 lutego, w kościele w Jaczowie, pożegnano dziewięcioletniego Szymona, ofiarę tragicznego wypadku.\nDoszło do niego w niedzielę, 19 lutego, ok. godz. 17.45 w Olbrachcicach na terenie toru motocrossowego zwanego „Kacze Doły”.\nZ dotychczasowych ustaleń prokuratora rejonowego we Wschowie wynika, że „do tragicznego zdarzenia doszło w trakcie amatorskiego przejazdu, poza wyznaczonym torem jazdy, prawdopodobnie z powodu niezachowania należytej ostrożności”. Było to czołowe zderzenie dwóch motocykli. Jednym z nich kierował dziewięcioletni Szymon. W tym roku miał iść do pierwszej komunii świętej. Był jedynakiem. Na trening przyjechał z wujkiem.\n37-letni mężczyzna, z którym się zderzył, trafił do szpitala. Jeszcze tego samego dnia lekarze operowali jego połamane ręce i nogi. Stan mieszkańca powiatu głogowskiego jest ciężki, ale stabilny.\nŚwiadkowie widzieli zderzenie motocykli\nProkuratura Rejonowa we Wschowie wszczęła śledztwo w sprawie tragedii. W niedzielę do późna zabezpieczano miejsce wypadku na torze i wszelkie ślady mogące dać odpowiedź, dlaczego do niej doszło. Przesłuchiwani są też świadkowie, którzy widzieli zderzenie obu motocykli.\n- Oprócz całego przebiegu wypadku i tego, jako do niego doszło, ustalamy między innymi, czy chłopiec był pod właściwą opieką, kto i w jaki sposób naruszył reguły ostrożności - mówi prokurator rejonowy Artur Dryjas. - Będziemy również korzystać z opinii biegłych specjalistów, między innymi w zakresie wypadków komunikacyjnych.\nProkurator twierdzi, że postępowanie jest prowadzone w sprawie, ponieważ na tym etapie śledztwa jest zbyt wcześnie, by stwierdzić, kto odpowiada za śmierć dziewięcioletniego Szymona. Nie wyklucza też przeprowadzenia w późniejszym czasie eksperymentu procesowego, czyli odtworzenia przebiegu niedzielnego wypadku.\nWszyscy, którzy feralnego dnia trenowali na torze w „Kaczych Dołach” się znali. Jeździli na motocrossie nie pierwszy raz. Dzień po wypadku na torze spotykamy zawodnika Wschowskiego Klubu Motorowego, utalentowanego uczestnika mistrzostw Polski i Europy. Igor Zienkiewicz trenuje tutaj na drugi dzień po śmierci chłopca.\n- Miałem 13 lat, kiedy sam miałem wypadek na torze. Na skoku podbiło mnie niefortunnie. Przetransportowano mnie helikopterem do szpitala w Zielonej Górze. Byłem pięć dni w śpiączce - wspomina. - Nie zraziłem się do tego sportu, a rodzice mnie mocno wspierali. Dzięki temu kontynuuję swoją przygodę ze sportem. Z dobrym skutkiem - mówi Igor Zienkiewicz ze Sławy. - Czy dziewięć lat to nie za mało by uprawiać taki sport? - dopytujemy. - Licencję można w Polsce dostać w wieku chyba 8 lat, a za granicą licencję mają już dzieciaki w wieku czterech, pięciu lat - wyjaśnia.\nKochał motory, świetnie grał w piłkę\nMimo że Szymon miał dopiero 9 lat, na motorku jeździł od co najmniej trzech. Przy domu miał nawet swój własny mały tor. Jak się dowiedzieliśmy, nie wszyscy z kręgu jego bliskich pochwalali to, co robił. Uważali, że chłopiec jest zbyt mały, a motocross zbyt niebezpieczny, nieprzewidywalny, a w grę wchodzą przecież maszyny i znaczne prędkości.\nJan Woźniak, trener piłki nożnej orlika Dragon Jaczów przyznał jednak, że motocross był wielką pasją Szymona. Był też wyjątkowo zdolnym piłkarzem, który w lot łapał wszystkie uwagi i zalecenie trenera.\n- Wciąż mam go przed oczami - mówi poruszony. - Grzeczny, ułożony, a do tego bystry i bardzo pojętny. Miał świetną koordynację ruchową i bardzo lekko prowadził piłkę. Przypominał mi w tym Messiego. Szymonek grał w drużynie prawie dwa lata i wróżyłem mu karierę na piłkarskim boisku. Wiosną miał wrócić do nas po krótkiej przerwie... .\nSzymon był uczniem klasy IIIb Szkoły Podstawowej w Jaczowie. Dobrze się uczył, a szczególne zdolności wykazywał z matematyki. Wioletta Olejnik, dyrektor SP w Jaczowie jest wstrząśnięta tragedią. - Cała nasza społeczność szkolna jest w szoku. Uczniowie, rodzice, nauczyciele i pracownicy, my wszyscy jesteśmy w żałobie - mówi. - Łączymy się z rodziną Szymona w ich bólu. To był miły, uczynny, bardzo poukładany i niezwykle rozważny chłopiec. Będzie nam go bardzo brakować.\nChłopcy lubią wyzwania na torze\nCzternastoletni Michał ze Wschowy lubi z kolegami przyjść po lekcjach popatrzeć na to, co dzieje się na torze. Od półtora roku sam też jeździ. Sezon zacznie się w połowie marca. - Jeździłem na „chińczyku”, teraz będę kupował większą „yamachę” - podkreśla, a pytany o to, dlaczego jeździ wyjaśnia: - Jest dużo adrenaliny na górkach i na zakrętach. Taką pasję rozwija się od małego.\nKoledzy Michała Ksawery i Wiktor też lubią patrzeć na tor jak coś się dzieje. O wypadku nie słyszeli, są zdziwieni. - W piątek jeszcze nie było tych biało-czerwonych taśm, pojawiły się dopiero dzisiaj - mówią.\nDla kogo sport ekstremalny?\n- Młodsi zawodnicy mają swój klub juniorów, zawsze jeżdżą na wyznaczonym terenie, nie mogą jeździć po całym torze - zapewniają kibice motocrossu, z którymi rozmawiamy. - Motory dla młodszych są dostosowane do wagi i wzrostu. Najpierw należy się do młodszej grupy w wieku od pięciu do 10-11 lat - tłumaczą. - Lubimy popatrzeć jak starsi latają nad górkami. Dzieci ledwo podjeżdżają, nie wyskakują w górę.\nPani Barbara, która mieszka w Olbrachcicach od trzech lat, przyznaje, że swojemu dziecku by nie pozwoliła na taki sport.\n- Takie małe dzieci nie powinny jeździć na motocyklach. Nastolatek lepiej utrzyma taką maszynę. Ci młodsi powinni korzystać z roweru, deskorolki. Po prostu z czegoś bezpieczniejszego. To nie jest sport dla dzieci. Jak widać, nie trzeba dużo, aby zdarzyła się tragedia. Mamy niedaleko pole, to widzimy, że jeżdżą dziewczyny i małe dzieci. To jest przykre. Ja swojego dziecka bym tam nie puściła - mówi mieszkanka wsi.


Biegacza | biegaczamator\nArchiwa kategorii: biegacza\nBieganie a pogoda\nOpublikowano 3 stycznia 2018 Autor: inny71\nTak się zastanawiam co najbardziej demotywująco wpływa na naszą chęć do biegania. Co wpływa na to, że w pewnym momencie mówimy sobie: dzisiaj odpuszczę, jutro też a po kolejnym dniu znowu. I muszę przyznać widząc co się obecnie ze mną dzieje to chyba już wiem. Pominąwszy oczywiście mój obecny stan fizyczny z lekka nadwyrężony, myślę, że główny wpływ na nasze biegowe samopoczucie ma pogoda. Owszem niby bieganie w deszczu, chłodzie, śniegu ma w sobie swój wyjątkowy urok, ale kiedy mamy niby zimę, a pogodę łączącą w sobie zimę, wiosnę i jesień w swojej najbardziej brzydkiej formie, to nie chce się wychodzić.\nNo i niestety początek roku obdarował nas właśnie taką pogodą. Można napisać, że jest ona delikatnie mówiąc do pupy. Zimno, na przemian pada deszcz, śnieg a czasem mrozek chuchnie na okolicę zmieniając, ale na szczęście na razie nie zdarza się to zbyt często. Mimo wszystko pogodzie bliżej jest obecnie do jesieni, niż zimy. Tylko jak w takich paskudnych okolicznościach pogody zmusić się, by wyjść na dwór na codzienny trening? Nie są to może zbyt motywujące do biegania warunki, ale właśnie w takich warunkach, w takiej chwili hartuje się nasza pasja niczym stal. Jeżeli się teraz nie poddamy, jeżeli wbrew wszystkiemu, własnemu samopoczuciu i wszystkim przeciwnościom będziemy potrafili się zebrać i jednak wyjść, by nasze kilometry zrobić,to wrócimy do domu silniejsi niż wcześniej, przepełnieni mocą biegową. I tego nam wszystkim, którzy tuptają, albo się do tego przymierzają życzę. Tak naprawdę, to nie ma złej pogody do biegania. Każda jest tak naprawdę dobra.\nDlatego jako to się mówi: mimo paskudnej pogody, trzeba spiąć poślady i ruszyć na trening. Nic że pada, zimno i paskudnie. Tak pogoda jest cudowna, bo dzięki niej sami sobie udowadniamy, że nic nas nie zatrzyma. A kiedy nas nie zatrzyma na treningu i na wyjście na niego, to w życiu będzie tak samo. I tego nam wszystkim życzę. Niech nie będzie przeszkód, które mogą nas zatrzymać, w naszym codziennym biegu. Bo całe nasze życie jest biegiem. I biegniemy na treningu i biegniemy w pracy walcząc z codziennymi problemami.\nKategorie: amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, life style, styl odchudzania, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady\t| Tagi: bieg. biegacz. biegacza biegacze biegaczki biegaj biegają biegająca biegający biegam biegami biegamy bieganie bieganiu biegany biegi biegiem biegowo biegowy czas wolny pasja.hobby sport styl życia.. biegi relaks zabiegają zabiegani. zabiegany zabieganie\t| Napisz odpowiedź\nPlanować, czy nie planować – oto jest pytanie\nOpublikowano 2 stycznia 2018 Autor: inny71\nNa początku jak zwykle w tym miejscu i czasie. Robercie dłużej znany w naszym przypadku różnica między pasjonatami a psychopatami jest bardzo ulotna.\nPoczątek nowego roku jest dla nas zwykle niczym ta książka, w której znajduje się 365 białych kartek, które z każdym następnym dniem stronę po stronie będziemy zapisywali. Możemy to zrobić na dwa sposoby: albo oprzeć się na planach w cyklu miesięcznym, kwartalnym, półrocznym czy nawet rocznym, albo pójść na żywioł, bez planów na bieżąco każdą stronę zapisując.\nTego typu działanie możemy odnieść do każdej sfery naszego życia: prywatnej, służbowej, czy chociażby jakiejkolwiek innej np. biegowej. I to wcale nie znaczy, że jeżeli planujemy dokładnie i szczegółowo w jednej ze sfer, to że w innej nie popuścimy wodzy fantazji zdając się na czucie potrzeby danej chwili. W tym momencie musimy sobie zadać pytanie: kiedy warto planować, a kiedy możemy oddać się łapanej w locie chwili. Czyli działając na zasadzie znanego cytatu Horcego : „carpe diem” – „łap, czy może raczej skub dzień”. Jak to się ma właśnie do naszej biegowej pasji: lepiej planować długofalowo, czy może oddać się czuciu danej potrzeby biegowego spełnienia.\nZ pewnością w dużej mierze jest uzależnione od celu, czyli raczej dystansu, który w naszych planach chcemy umieścić. Kiedy mówimy o piątce czy nawet dziesiątce, to jeżeli jesteśmy względnie wysportowani, od czasu do czasu trenujący, to możemy w zasadzie podbiec marszu. Czasów może jakiś rewelacyjnych nie uzyskamy, ale do takiej piątki czy dziesiątki w parę tygodni możemy się przygotować. Zupełnie inaczej sytuacja wygląda w przypadku półmaratonu, a o maratonie to już nawet nie wspomniawszy. Tutaj podbiegnięcie na zasadzie, a nuż się uda, bo w końcu jak inni mogą, to dlaczego nie ja jest oznaką delikatnie mówiąc lekkomyślności, by od arogancji nikogo nie wyzywać. Przy takich startach to już trzeba planować oraz te plany w życie wdrażać. Przy takich startach to niezbędne jest wsparcie odpowiednim cyklem treningowym, których w necie jest dużo i nie trzeba za bardzo szukać, by znaleźć. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę frazę: plan treningowy na półmaraton/maraton i wyskoczy nas cała gama możliwości. Tylko wybierać, przebierać w jakim terminie się chcemy przygotować i w jakim czasie dobiec. Oczywiście nie zawsze plany uniwersalne zagwarantują nam dotarcie do mety w danym, konkretnym czasie, ale z pewnością zwiększą nasze szanse, że dotrzemy do nie w ogóle. Zawsze podstawą jest oparty na wytrwałości i uporze trening, kiedy nie odpuszczamy, bo nam się nie chcemy. Jeżeli chcemy pokonać półmaraton, a maraton już w szczególności, to musimy wyrzucić z naszego słownika wyrażenie: nie chce mi się. W przeciwnym razie…. to nawet nie chce się pisać.\nKategorie: amator, Bez kategorii, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, life style, sport, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady\t| Tagi: bieg. biegacz. biegacza biegacze biegaczki biegaj biegają biegająca biegający biegam biegamy bieganie bieganiu biegany biegi biegowo biegowy czas wolny pasja.hobby sport styl życia.. biegi relaks zabiegają zabiegani. zabiegany zabieganie\t| Napisz odpowiedź\nMy, biegający psychopaci\nOpublikowano 1 stycznia 2018 Autor: inny71\nDzisiaj rano kiedy jechałem na parkrun nad ulicami jeszcze panowała szarówka. Po drodze bardzo sporadycznie przemknęła, przeszła jakaś jeszcze wczorajsza osoba. Ktoś spał na ławce, mając do nogi przytulony plecak, jakaś jeszcze w sylwestrowej kreacji pani szła chodnikiem odbijając się od jednego krawężnika do drugiego. Na miastem panowała cisza. Można napisać, że Poznań spał lecząc kaca po upojnej, sylwestrowej nocy.\nA na Cytadeli w tym czasie zbierali się biegający. Mimo że w wielu głowach alkohol jeszcze szumiał, to jednak przygnani własnym nakazem wewnętrznym pojawili się na Cytadeli,by jak co tydzień w parkrun piąteczkę machnąć. Ku mojemu zdziwieniu kilka osób przybyło dzisiaj pierwszy raz, wkraczając do naszej biegowej, psychopatycznej rodziny. Bo trudno nazwać nas inaczej, jeżeli po sylwestrze przed 9 rano zbieramy się, by sobie pobiegać. I to nawet nie w sobotę, ale w tygodniu w wolny dzień. To jeszcze nic, ale o tym za kilka chwil.\nW nocy i nad ranem nad Poznańskiem przebiegł deszcz, co okazało się bardzo brzemienne w późniejszym czasie. Dzisiaj na Cytadeli pokazało się ponad 120 osób, co biorąc po uwagę porę oraz dzień, było wynikiem bardzo godnym. Sam bieg mogę napisać, że zaliczyłem, gdyż z powodu dwugłowego, do którego jeszcze rano dołączyło kolano po prostu sobie przetruchtałem. Po przebiegnięciu naszej poznańskiej trasy okazało się, że tylko część biegających udała się do domów. Kilkadziesiąt osób zapakowało się w kilka, może nawet kilkanaście samochodów i udało się do niedalekiej Dąbrówki, gdzie o 10.30 miał się odbyć kolejny parkrun. Kiedy zebraliśmy się wszyscy już na miejscu w Dąbrówce, okazało się, że było nas ponad 90 osób, z czego ponad 60 z Poznania.\nMuszę przyznać, że bieg po leśnej, miękkiej, zmoczonej i błotnistej trasie miał w sobie wyjątkowy urok. Na drzewami pojawiły się klucze ptaków wracające z ciepłych krajów. Czyżby oznaczało to koniec zimy? Zapach lasu, miękkość podłoża, konieczność unikania zdradliwych kałuż, w których można było spokojnie but zostawić powodowało, że ten bieg miał taki wyjątkowy urok. Przyznam szczerze, że czas miałem fatalny, jeszcze gorszy niż w Poznaniu, ale komfort biegu, mimo że trasa taka rozwodniona i rozbłocona dużo większy. Może właśnie z powodu że moja boląca noga lepiej się czuła na miękkiej nawierzchni. Muszę napisać szczerze, że super mi się dzisiaj biegło w Dąbrówce, mimo że czas był to bani. Biegowy początek nowego roku rewelacyjny.\nNa koniec jeszcze jedna uwaga dotycząca psychopatów biegowych. Jak napisałem można tak nazwać wszystkich, którzy dzisiaj w stanie ulotnej radości po zabawie sylwestrowej pojawili się rano starcie. Jednak wszystkich nas przebił gość, który przyleciał wczoraj spod Londynu tylko po to, by wziąć udział w dwóch parkrun-ach. Był z nami i na Cytadeli i w Dąbrówce. Muszę przyznać, że nawet nam szczęki poopadały. Samemu przylecieć w czas Sylwestra ze stolicy światowego Parkrun czyli Londynu, gdzie mamy prawie tyle samo lokalizacji ile w całej Polsce ( 49 lokalizacji w okolicach samego Londynu, w tym Bushy Park, czyli kolebka całego Parkrun), przespać się, nie znając miejsca, okolicy, tras, języka tylko po to by mieć dwa parkrun więcej w portfolio biegowym, to dopiero trzeba być psychopatą. My także mamy podróżników parkrun-owych, ale chyba jeszcze nie aż tak hadcorowych. Ale wszystko przed nami. Tak sobie myślę, gdyby kiedyś urządzić festiwal parkrun-owy i zacząć o 9.00 w Poznaniu, potem o 10.30 w Dąbrówce, o 13.00 w Kościanie, o 15.00 w Lesznie, a zakoczyć o 18.00 w Gostyniu, to byłby klimat i wyzwanie. Ciekawe ile osób by je podjęło. No i ile przyleciało z innych krajów. Z drugiej strony w okolicy Londynu dużo byłoby to łatwiejsze do przeprowadzenia, ale Anglicy są chyba zbyt konserwatywni na takie pomysły…\nKategorie: amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, life style, parkrun, Poznań, sport, styl życia czyli pasja\t| Tagi: bieg. biegacz. biegacza biegacze biegaczki biegaj biegają biegająca biegający biegam biegami biegamy bieganie bieganiu biegany biegi biegiem biegowo biegowy czas wolny pasja.hobby sport styl życia.. biegi relaks zabiegają zabiegani. zabiegany zabieganie\t| 1 Komentarz\nJak planować w Nowy Rok, to z rozmachem\nW ten nowy rozpoczęty właśnie rok moje życzenia dla Wszystkich, którzy mnie odwiedzają zacznę inaczej niż tradycyjnie się to odbywa.\nWczoraj zapewne wszyscy „parkruniarze” otrzymali list podpisany przez Paula Simona-Hewitta – założyciela parkrun. W liście tym mogliśmy przeczytać informację, że „W przeciągu ostatnich dwunastu miesięcy otworzyliśmy więcej lokalizacji, niż kiedykolwiek wcześniej a liczba zarejestrowanych uczestników przekroczyła w mijającym roku cztery miliony. Ponadto, po raz pierwszy zanotowaliśmy milion ukończonych biegów w przeciągu jednego miesiąca, a do naszej rodziny dołączyły Suazi, Namibia, Norwegia, Finlandia oraz Niemcy. Obecnie, biegi parkrun organizowane są w ponad 1,300 lokalizacjach w 19 krajach.” Bardzo ciekawie prezentują się plany parkrun na najbliższe 10 lat: „ W tym roku wprowadziliśmy również nową kolorystykę naszej marki, która zastąpiła barwy towarzyszące nam od powstania naszej inicjatywy. W mijającym roku podjęliśmy również kroki w kierunku powstania organizacji non-profit rozpoznawalnej globalnie, jak również stworzyliśmy nową stronę internetową, która umożliwi nam publikację ponad miliona rezultatów uzyskiwanych w chwili obecnej w każdym miesiącu, i która docelowo będzie w stanie obsłużyć 12,000 lokalizacji parkrun w 25 krajach w przeciągu kolejnej dekady.”\nMuszę przyznać, że robi to wrażenie. Pierwsze dni nowego roku są idealnym czasem, by planować, analizować, wytyczać sobie mniej lub bardziej realne do osiągnięcia cele. Większość z nas planuje na najbliższy czas i zatrzymuje się na naszych planach, które możemy określić jako mikro, zgodnie z naszymi możliwościami i zasobami. Jak widać Paul myśli delikatnie pisząc globalnie, tworząc imperium biegowe, z którym mało jaki projekt będzie się mógł równać. Bo, jeżeli teraz przy 1300 lokalizacjach mamy ponad 4 miliony tuptajacych na parkrun, to przy 12.000 będziemy mogli mieć prawie 40 milionów, czyli tylu biegających, ilu mieszkańców liczy cały nasz kraj. Jesteście w stanie ogarnąć tą wizję? Jest to coś nieprawdopodobnego. Wielu z nas zada sobie takie nasze polskie pytanie: ” co on z tego ma? Przecież takiego projektu się nie robi na zasadzie non profit, bo to jest chore.”Napiszę krótko, by coś takiego tworzyć, trzeba być wizjonerem w skali makro.A to jak rozumuje i odbiera Świat wizjoner w skali makro, jest zdecydowanie poza możliwosciami pojmowania wielu z nas. Dlatego nie rozważajmy jak, gdzie, dlaczego, tylko cieszmy się, że możemy w takim projekcie uczestniczyć i co tydzień spotykać się w naszej ulubionej loklizacji parkrun. Tak na marginesie, do Suazi bym się wybrał na parkrun. To byłby klimat. Jedno z najmniejszych państw Świata, gdzie mieszka niecałe 1.5 mln ludzi, a ma własny parkrun.\nNatomiast nam wszystkim pod ten rok, który od dzisiaj trwa realizacji wszystkich naszych mikro planów, które jednak dla nas są najważniejsze na świecie. No chyba, że ktoś ma podobną rozmachem wizję jak Paul, a wtedy jej realizacji z całego serca życzę. Niech w ten Nowy Rok cała kula ziemska będzie dla naszych pomysłów polem do realizacji.\nKategorie: amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, facet, filozofia, life style, parkrun, sport, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady\t| Tagi: bieg. biegacz. biegacza biegacze biegaczki biegaj biegają biegająca biegający biegam biegami biegamy bieganie bieganiu biegany biegi biegiem biegowo biegowy czas wolny parkrun styl życia.. biegi relaks zabiegają zabiegani. zabiegany zabieganie\t| Napisz odpowiedź\nBiegowo-startowe zakończenie roku\nOpublikowano 30 grudnia 2017 Autor: inny71\nNależy szczerze przyznać, że dzisiejszy poranek zdrowo zaskoczył. Kiedy wychodziłem rano parkrun termometr wskazywał temperaturę poniżej zera. Potwierdzeniem tego był widok zamarzniętych kałuż. Co prawda sama pogoda była cudowna: słońce, brak wiatru, ale ta temperatura. Mimo mroziku ( gdyż to jeszcze nie był taki zdrowy mróz, a do -5 to mamy takie mroziątko) grubo pond 200 osób przybyło dzisiaj na Cytadelę, by zakończyć rok z parkrun-em.\n.Pamiętając, że to mój nie ostatni dzisiaj start, a do tego mając w pamięci , czasem czując dwugłowy, a do tego z moimi zaległościami treningowymi pobiegłem dzisiaj na dużym luzie. Raz tylko za sobą usłyszałem test: „ biegnij za panem, ma ponad 100 biegów za sobą, więc z pewnością zna trasę”. Uśmiechnąłem się pod nosem słysząc te słowa. Podejrzewam, że jeżeli mówimy o Poznaniu,to z moimi 215 biegami jestem w pierwszej dziesiątce najbardziej wytrwałych. Co prawda Grzesiu się uparł, że mnie dogoni pod względem ilości biegów, ale jeszcze ciągle 15 biegów mu brakuje.\nBiegło się dzisiaj super ( może właśnie z powodu tej pogody) i z wielkim luzem i radością do mety dotarłem. Tutaj jeszcze ciacho, zdjęcie i na Maltę. Kiedy odebrałem już pakiet startowy, to muszę przyznać, że czułem lekki niepokój, gdyż forma i przygotowanie były jakie były ( czyli praktycznie nie było), a tu jeszcze po piątce trzeba dyszkę machnąć. Jedna widok sporej ilości znajomych, którzy dzisiaj na Malcie się pojawili nie pozwolił zbytnio długo nad problemami się rozwodzić. Muszę przyznać, że dopiero w czasie takiego biegu jesteśmy w stanie ogarnąć, ilu to mamy biegowych znajomych. Tak na marginesie nie ja jeden wpadłem na pomysł, by po parkrun nad Maltę się udać…\nSamo wydawanie pakietów raz dwa i be problemu. Fajnie, że było miejsce, gdzie mogliśmy się schronić oczekując na start i nie trzeba było ponad godziny czekać w mrozie. Tuż przed startem organizatorzy odstąpili d pomysłu puszczania nas w dwóch turach, najpierw ci na jedno okrążenie, a potem ci na dwa. Myślę, że to był dobry pomysł, gdyż najszybsi z „dychmenów i dychwomanów” bardzo szybo by wolniejszych piątkowców dogonili i zrobiłby się zdrowy dym na trasie. A tak wszyscy wystartowali razem i po pierwszym okrążeniu jednych kierowano w stronę mety, a drugim kazano biec dalej. Muszę szczerze napisać, że sam poważnie myślałem by nie zbiec po pierwszym kółku, ale nie było takiej opcji, a poruta by była przeogromna.\nMuszę przyznać, że biegłem sobie na luzie nie goniąc czasu, ot na dobiegnięcie. W moim stanie fizycznym i przygotowawczym, to była jedyna rozsądna strategia. Najważniejsze, że dobiegłem na względnym luzie i spokoju i nawet fajny medal w postaci odlanej Bamberki otrzymałem. Muszę przyznać, że robi wrażenie i zdecydowanie wyróżnia się od tradycyjnych medali biegowych. Zresztą bieg sylwestrowy w Poznaniu jest podejrzewam w czołówce pod względem stażowym w naszym regionie, a i podejrzewam, że w dwudziestce w całym kraju też się znajdzie. Napiszę krótko: bieg, który ma taką tradycję, musi jakiś odpowiedni poziom organizacyjny reprezentować. Może i nie jest to jakaś ekstraklasa, ale dobry, poznański poziom organizacyjny jest tu zachowany. No i jak dla mnie co najważniejsze, na koniec roku dwa biegi zostały jeszcze zaliczone. I mimo mojego stanu dałem radę dobiec do mety. Czasy były bardzo przeciętne, ale jak się biegnie na wariata z nutką masochizmu, to trudno wymagać godnych czasów. Kiedy znajomemu powiedziałem, że biegnę z doskwierającym dwugłowym, to powiedział krótko: biegacze to są jednak hardcorowe czubki, czy też wariaci. I myślę, że coś w tym jest. Natomiast podsumowanie moich wyników dzisiaj mogę określić krótko; jaki rok, takie wyniki. Rok pod względem biegowo-przygotowawczym do pupy, to i wyniki też takie muszę być. Tak na zupełne zakończnie, jedna ze znajomych biegaczek, czyli Asia Skąpska zakończyła bieg na pudle. Asia brawo Ty, jesteś Wielka.\nKategorie: amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, life style, sport, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady\t| Tagi: bie bieg. biegacz. biegacza biegacze biegaczki biegaj biegają biegająca biegający biegam biegami biegamy bieganie bieganiu biegany biegi biegiem biegowo biegowy czas wolny pasja.hobby sport zabiegają zabiegani. zabiegany zabieganie\t| Napisz odpowiedź\nPrzejściowy, noworoczno – weekendowy czteropak startowy\nNo i zaczynamy ostatni weekend starego roku. Tak się akurat składa, że nowy rok zaczyna się równo z początkiem Nowego Roku. Jednak możemy już przyjąć, że zaczynający się wczoraj weekend jest przejściowym wprowadzającym nas prostą drogą w Nowy Rok. To będzie dla mnie w pewien sposób wyjątkowy weekend pod względem biegowym.\nPierwszy raz mi się zdarza, że w okresie 3 dni startuję w 4 biegach zorganizowanych. Ja wiem, że ktoś może napisać, co tam 3 parkruny i jedna dyszka. Toż to dla większości osób, które poważnie traktują swoje treningi pikuś, a nie wyzwanie. Może, jeszcze rok, jeszcze dwa miesiące temu bym tak samo napisał. Wiadomo, że moje czasy nigdy na kolana nie rzucały, ale by przebiec 5 i 10 jednego dnia, a po dniu przerwy machnąć jeszcze dwie piątki, nie robiło dla mnie większego problemu. Niestety zmieniły się trochę okoliczności przygotowawcze. Od prawie miesiąca biegam sporadycznie, dzieląc kilometry z urazem, który się przyczepił niczym rzep psiego ogona. Podczas biegania czuję kłucie w tylnej części uda i łydki. Może nie jest to jakiś przeszywający ból, raczej spory dyskomfort biegowy, ale biega się generalnie do pupy. Mogę śmiało napisać, że moja forma, stan przyggotowania i smopoczucie biegowego jest do … pupy, czyli zanurzone w mule sięgając dna.\nCo prawda od dwóch dni smaruję się zakupioną w aptece dicloziają, ale przez dwa dni raczej trudno naprawić czy raczej zregenerować nadwyrężone mięśnie. Dlatego dzisiaj przed pierwszą, a do tego bardziej skomplikowaną połową czteropaku ( w końcu piątka i dziesiątka) czuję wcale nie małą obawę, ale jak to się mówi, nie ma że boli, czasem musi. Z pewnością dzisiaj pobiegnę na dużym luzie nie goniąc czasu. Najważniejsze będzie by dobiec, a cała reszta… gonił to Stary Rok.\nDzisiaj z całą pewnością mogę napisać, że będzie się działo. I to takie działo, że niemal armata. Ale czy wypali, czy zrobi tylo puf i ledwie mruknie okaże się w okolicy godziny 13.00 Jedna jes pewne: żadnych życiówek, żadnego bicia czasu. Dzisiaj trzeba tylko dobiec. Chociaż przy moim obecnym stanie fizycznym, to tylko zmienia się w aż. Sam jestem ciekawy, jak to dzisiaj okaże. Z pewnością będę tuptał metodą na kalekę.A jaki wybiegnie z tego wynik i czy w ogóle, to się dopiero okaże. Dzisiaj może się dużo zdarzyć. Napisać mogę jedno: plan na dzisiaj mam, ale co z niego wybiegnie nie mam zielonego, różowego, ani żadnego innego pojęcia.\nKategorie: amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, parkrun, Poznań, sport, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady, zdrowie\t| Tagi: bieg. biegacz. biegacza biegacze biegaczki biegaj biegają biegająca biegający biegam biegami biegamy bieganie bieganiu biegi biegiem biegowo biegowy czas wolny pasja.hobby sport styl życia.. biegi relaks zabiegają zabiegani. zabiegany zabieganie\t| Napisz odpowiedź\nWalka z urazem\nOpublikowano 29 grudnia 2017 Autor: inny71\nPrzekleństwo każdej osoby biegającej, czyli chwila, moment, kiedy dopada nas uraz albo kontuzja. Wiadomo, uraz jest łagodniejszą formą, ponieważ kontuzja to już łubudu na całość. W przypadku kontuzji, to bez pomocy specjalisty raczej nie może się obejść. To już zbyt poważna sprawa. Tutaj nie ma że boli, musimy iść (bo pobiec się nie da) po odsiecz. Czasem się udaje szybciej ruszyć na trasy, a czasem musi to potrwać. Niestety na to musi, należy bardzo postawić nacisk.\nTrochę inaczej jest z urazem. Uraz to taka drobniejsza kontuzja, z którą już możemy podjąć walkę własnym sumptem. Tak apropo urazu jest taka osada Uraz, położona nad jeziorem drawskim, w której mieszka 9 osób… Do tematu tej osady jeszcze może kiedyś wrócę, gdyż spędziłem tam jako dziecko kilka wakacji… Można o niej napisać krótko: malutka, nie do końca łatwo ją znaleźć, a diabeł z upodobanem mówi tam dobranoc.\nNo i właśnie tak bywa z urazem. Mały, drobny, nie wiadomo gdzie, ale jak się przyczepi, to trudno się go pozbyć. Muszę przyznać, że tak od dwóch lat pod koniec roku ( jakoś tak dziwnie się składa, że zawsze na koniec roku) dopada mnie uraz. W tym roku, poobnie jak w zeszłym odczułem problem z mięśniem dwugłowym uda, a także łydki. Może nie jest to takie mocne, jak w zeszłym roku, ale niestety jest. Od dwóch tygodni czułem wielki nożny dyskomfort. Nie był to ból, ale właśnie dyskomfort. Nie była (jest) to kontuzja, ale uraz. Postanowiłem walczyć nim własnym sumptem. Najpierw zrobiłem sobie przerwę w treningach. W efekcie, jak poszedłem na parkrun, to wynik taki, że aż głowa boli. Zresztą w czasie biegu noga też się odzywała, więc było jak było.\nOd poniedziałku ruszyłem znowu na treningi, ale noga dalej… No więc poszedłem do apteki i zapytałem miłej Pani, czy może mi pomóc. No i dostałem za 12 PLN maść, która się nazywa dicloziaja. Posmarowałem jednego dnia, potem drugiego i … ruszyłem w bieganie. Na razie jest dużo lepiej. Oczywiście wyniki będą fatalne, ale podejmuję wyzwanie i ruszam w ten weekend w biegowy tan. Ale to o tym jutro rano.\nKategorie: amator, Bez kategorii, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, life style, sport, styl życia czyli pasja\t| Tagi: bieg. biegacz. biegacza biegacze biegaczki biegaj biegają biegająca biegający biegam biegami biegamy bieganie bieganiu biegany czas wolny pasja.hobby sport styl życia.. biegi relaks zabiegają zabiegani. zabiegany zabieganie\t| Napisz odpowiedź\nKanapowcy oraz aktywnościuchy\nOpublikowano 27 grudnia 2017 Autor: inny71\nMożemy napisać, że nasze społeczeństwo, a w zasadzie nie tylko nasze społeczeństwo, ale chyba cała ludzkość ogólnie dzieli się na dwie główne grupy. Jedna to są kanapowcy, a druga aktywnościuchy. Nie jest chyba zbytnią fiozofią wpaść na to, czym te grupy różnią się od siebie.\nKanapowcy, to są osoby preferujący statyczną formę spędzania czasu. Dotyczy to zarówno czasu przeznaczonego na pracę, jak i na czas wolny. Kanapowcy najlepiej się czują w pracy za biurkiem, kiedy nie muszą być aktywni fizycznie. Aktywność intelektualna w zupełności im wystarczy. Podobnie jest z czasem wolny. Im wystarczy spędzać go przed telewizorem, kompem i może czasem od wielkiego dzwona wyjazd na wakacje, idealnie z biurem podróży w wersji all inclusive, kiedy wszystko mają opłacone, a oni tylko muszą z tego umiejętnie korzystać. Tak została ich psychika ukształtowana, że aktywność fizyczną uważają jako ewentualną konieczność i zło narzucone z zewnątrz. Kanapowcy fatalnie się czują w pracy, która wymaga od nich bycia w ruchu. Kiedy tak muszą pracować wracają do domu „sterani jak koń po westernie” i tylko marzą o tym by wreszcie zalec przez TV czy kompem w niemal całkowitym bezruchu.\nPo drugiej stronie lustra mamy aktywnościuchów. Może ich określić jako różne formy wulkanów energii. Buchają pomysłami, muszą być ciągle w ruchu coś robić i zarażać innych swoją aktywnością. Nawet jeżeli los zawodowy rzucił ich za biurko, to kiedy wracają do domu muszą nadmiar swojej aktywności wyzwolić w taki czy inny sposób. Uprawiają różnego rodzaju sporty mniej czy bardziej bezpieczne, ale coś w życiu się musi dziać i cała nagromadzona w czasie dnia pracy energia musi w końcu zostać uwolniona.\nTo, że mamy takie grupy to jasne i logiczne chyba dla wszystkich. Ale czy to znaczy, że jedna z nich jest lepsza, a druga gorsza? Nie zgadzam się z taką tezą, gdyż uważam, że i jedni i drudzy są tak samo ważni potrzebni. Co więcej uzupełniają się ze sobą i w zasadzie jedni nie mogą żyć bez drugich i na odwrót. Nigdy nie jest tak, że ktoś jest tylko kanapowcem, czy tylko aktywnościuchem. Raz na jakiś czas kanapowiec przekształca się w akywnościucha i na odwrót. I wtedy potrzebne jest wsparcie tej grupy. Do której w danym momencie wbiegamy. Kanapowcy chcą spokoju, uspokojenia umysło atywnościuchy w wiecznym ruchu i szale Idealna para: kanapowiec i aktywnościuch. Wzajemnie się temperują i pchają do przodu. Dwaj kanapowcy mogą popaść w marazm, dwaj aktywnościuchy podpalić świat.\nA co w tym wszystkim jest najciekawsze przynależność do danej grupy nie jest wieczna. Czasem kanapowiec może się przekształcić w aktywnościucha i na odwrót. Muszę przyznać, że sam jestem idealnym tego przykładem. Do 40-stki byłem typem kanapowca, a po przekroczeniu tego magicznego wielu przekręciłem się o 180 stopni. Dlatego nawet najbardziej zatwardziały kanapowiec nie może być pewny swojej kanapowości, jak i na odwrót.\nKategorie: amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, life style, sport, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady\t| Tagi: bie bieg. biegacz. biegacza biegacze biegaczki biegaj biegają biegająca biegający biegam biegami biegamy bieganie bieganiu biegany biegi biegiem biegowo biegowy czas wolny pasja.hobby sport styl życia.. biegi relaks zabiegają zabiegani. zabiegany zabieganie\t| Napisz odpowiedź\nNajpierw bieganie, a potem świąteczne śniadanie,\nOpublikowano 26 grudnia 2017 Autor: inny71\nNa początku jak zawsze w tym miejscu i czasie. Masz rację Robercie później poznany biegać, a potem jeść, ale do tego tematu zaraz przejdę.Dzisiaj rano zerwałem się z łóżka w okolicy 6 rano. Wiem, że to zboczona pora na wstawanie w czas świąteczny, czego potwierdzenie był miarowy oddech śpiącej reszty rodziny. No cóż, jak oni śpią, to ja wstaję i cichutko tup, tup na Cytadelę się udaję. W tym momencie nasuwa mi się refleksja. Postanowiłem przerobić stary dowcip na jego dopasowaną do naszych zasad wersję. W badaniu ankietowym pytano: biznesmena, pracownika szeregowego i biegacza czy lepiej mieć żonę czy kochankę (ewentualnie męża czy kochanka). No i biznesmen mówi że kochankę, pracownik szeregowy, że żonę, a biegacz że i żonę i kochankę (męża – kochanka). „ Jak to? ”pytają. „ Ano tak, żona (mąż) rano myśli że jestem u kochanki ( kochanka), kochanka(kochanek), że u żony, a ja tup tup i na parkrun. Bo w końcu kto rozsądnie myślący wpadnie na myśl, że można się tak wcześnie rano w Święta czy inny wolny sobotni dzień zrywać, by jechać na drugi koniec miasta, by 5 kilometrów sobie pobiec.\nI mimo że był to czas świąteczny,chłód Poznań ogarnął, to jednak ponad 170 osób dzisiaj na Cytadeli się pojawiło. Wszyscy w większości po lekkiej porannej przekąsce, ale przed oficjalnym świątecznym śniadaniem. Tak jak porozmawiałem przed startem, to wszyscy potwierdzili, że oficjalne świąteczne śniadanie dopiero po parkrunie. No, a p śniadaniu płynnie przebigamy dzisiaj w obiad, deser, kolacje i nocne przegryzanie. W końcu dzisiaj dzień Wielkiego Ż. No, ale nie było czasu na zbyt długie pogaduszki, gdyż nasz Wódz Koordynator czasami rządzący, czyli Robert wcześniej poznany zawołał nas na start. Pogoda dzisiaj do biegania idealna, co prawda nie mająca wiele wspólnego z bożonarodzeniową aurą, ale dla nas taka, jaką biegający lubią najbardziej. Słoneczko, chłód, ale nie mróz, jednym słowem żyć, biegać nie umierać.\nSam parkrun, jak zawsze, czyli pełna radość i swoboda tuptania na niezbyt wymagającym dystansie 5 kilometrów. Co prawda z powodu cholernego urazu, który od ponad tygodnia się przyczepił i za cholerę nie chce puścić, biegłem na dużym luzie i spokoju, ale dobiegłem. Nie było w wynikach ognia i przytupu, nawet jak na moje ograniczone warunki, ale co najważniejsze w spokoju i radości ducha mój 214 parkrun zaliczyłem. Oczywiście na mecie spotkałem Grzesia, który wypatrywał czy jestem i może czy znowu kolejny bieg nadrobi. No, ale nie tym razem. No, ale jeszcze na przełomie grudnia i stycznia trzy szanse będą. Zresztą nadchodzący przełom tygodnia i roku pod względem biegowym ostro się zapowiada Najpierw 30 grudnia parkrun, a po nim od razu dycha noworoczna na Malcie. Potem 31 na 1 zabawa, a rano 1 stycznia kacrun, znaczy się parkrun podwojony, najpierw na Cytadeli, a potem na 10.30 w Dąbrówce. Oj, będzie się działo, kiedy wężykiem pobiegniemy… Na koniec jeszcze jedna rekordowa informacja. Dzisiaj Marysia – córka Roberta później poznanego ukończyła swój setny parkrun. Niby nie ma w tym nic niezwykłego, bo w końcu 100 parkrun na rozkładzie ma już tysiące osób biegających. Tyle, że Marysia ma lat 12 w swojej kategorii wiekowej jest w naszym kraju drugą dopiero juniorką, która tyle razy wykazała się hartem ducha i uporem by rano na Cytadeli się pojawić, kiedy jej rówieśniczki i rówieśnicy smacznie śpią, albo poranne kreskówki oglądają..\nKategorie: amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, life style, parkrun, styl odchudzania, styl życia czyli pasja\t| Tagi: bie bieg. biegacz. biegacza biegacze biegaczki biegaj biegają biegająca biegający biegam biegami biegamy bieganie bieganiu biegany biegi biegiem biegowo biegowy czas wolny pasja.hobby sport styl życia.. biegi relaks zabiegają zabiegani. zabiegany zabieganie\t| 1 Komentarz\nJeść czy biegać – oto jest pytanie\nOpublikowano 25 grudnia 2017 Autor: inny71\nNo i nadbiegł nam najbardziej jedzeniowy okres w roku. Jakąś taką niepisana tradycją jest, że w święta spotykamy się całymi rodzinami przy suto zastawionych stołach i jemy, jemy, jemy. W zasadzie przez okres dwóch i pół dnia czyli od wieczornej wigilii aż do końca drugiego dnia świąt w zasadzie tylko jemy. O ile w drugi dzień Świąt zdarza się nam jeszcze gdzieś wyjść o rodziny w gości, jakiejś aktywności fizycznej zażyć, to w zasadzie pierwszy dzień Świąt, to dzień po wyzwaniem wielkiego żarcia. Tak w skrócie: my tu jemy, my świętujemy, to czas na wielkie LB połączone z WŻ i pewnym wątkiem metafizycznym. Jestem ciekawy kto rozszyfruje co znaczą LB i WŻ.? Myślę, że to nie jest trudna zgadka.\nNo, ale takie siedzenie i jedzenie mimo że bardzo tradycyjnie zakorzenione w naszej świadomości, to jednak niesie za sobą pewne minusy. Po prostu siedzimy, jemy, żartujemy, oglądamy TV i pewnym momencie dobiegamy do wniosku, że tak nie można. Kalorie się w nas gromadzą przekształcając w zaciśniętą pełną energii pięść, która domaga się uwolnienia w jednym pełnym ekspresji ciosie wyzwalającym naszą potrzebę wolności i ruchu. Szczególnie dotyczy to tej grupy z nas, która na co dzień stara się jakoś aktywnie urozmaicać swój rozkład dnia. A tu siedzimy, jemy i powoli czujemy potrzebę wyrwania się do naszej pasji. Tylko jak to zrobić?\nCzy wypada powiedzieć po sutych posiłkach w dzień po południu czy pod wieczór, kiedy wszyscy już siedzą i odpoczywają, że fajnie jest, ale my idziemy się zrelaksować robiąc nasze kilometry? Nasi najbliżsi są przyzwyczajeni i dla nich to normalne, ale co powie reszta rodziny. Z drugiej strony czy nas to interesuje co oni pomyślą i co powiedzą? No i tutaj pytanie: jest problem czy nie ma problemu, wypada czy nie wypada? Z drugiej strony czy tylko jeść, czy może raczej potuptać? No a jutro rano na 9 Cytadelę i parkrun, by kalorie w grupie parkrun wypalaczy się spotkać. Może być problem ze wstaniem i świątecznym śniadaniem, ale co tam raz się biegnie, a tyle razy je.. Jedno trzeba przyznać, w Święta nas dopada po raz kolejny w życiu hamletowski dylemat. Na szczęście jutro parkrun wybiega z super propozycją, co oznacza, że na 9 rano, mimo że to nie sobota spotkamy się na świątecznym po czy przed śniadaniu. W końcu święta świętami, a pobiegać trzeba.\nKategorie: amator, biegacz, biegacz amator, biegacza, biegacze, biegam, bieganie, bieganiu, biegany, blog, life style, sport, styl życia czyli pasja, wyzwanie, zasady, zdrowie\t| Tagi: bieg. biegacz. biegacza biegacze biegaczki biegaj biegają biegająca biegający biegam biegami biegamy bieganie bieganiu biegany biegi biegiem biegowo biegowy czas wolny pasja.hobby sport styl życia.. biegi relaks zabiegają zabiegani. zabiegany zabieganie\t| 1 Komentarz


Mieszkania Białystok Zielone Wzgórza - sprzedaż mieszkań | Morizon.pl - powierzchnia od 45 do 77 m2\nOferta nr mzn2024203469 jest już nieaktualna.\nZnaleziono 98 ogłoszeń, średnia cena 258 339 zł (4189 zł/m²)\nMIESZKANIE 3 POK, I PIĘTRO, ZIELONE WZGÓRZA\nMieszkanie o powierzchni 61.3m2 usytuowane na I piętrze w czteropiętrowym bloku przy ul. Storczykowej na osiedlu Zielone Wzgórza. Mieszkanie składa się z dużego salonu,dwóch sypialni,kuchni,łazienki zWC oraz korytarza. Pomieszczenia w rozkładzie dwustronnym z oknami wychodzącymi na podwórze. Materiał wykończeniowy: w pokojach na podłodze są panele, ściany malowane i w tapecie, kuchnia i łazienka z WC wykończone glazurą i terakotą. Wnętrze po remoncie, wymienione zostały również instalacje elektryczne i sanitarne.\n4389,72 zł / m²\n** 2 POKOJE ** SPOKOJNA OKOLICA ** DO WEJŚCIA **\n*** 2 POKOJE *** SPOKOJNA OKOLICA *** DO WEJŚCIA ***
 Przestronne, przytulne, funkcjonalne 2 pokojowe mieszkanie w miejscowości Białystok w dzielnicy Zielone Wzgórza.

 Mieszkanie położone na pierwszym piętrze w czteropiętrowym budynku mieszkalnym z cegły wybudowanym w 1996 roku.

 Na powierzchni 47 m2 znajdują się: salon, sypialnia, otwarta kuchnia, łazienka z WC oraz hall.

 Do mieszkania przynależy: balkon oraz\n4978,35 zł / m²\n** STAN DO WEJSCIA ** SUPER LOKALIZACJA ** CEGŁA *\n** DWA ODDZIELNE POKOJE ** CICHA I SPOKOJNA OKOLICA ** Polecamy Państwu mieszkanie 2 pokojowe o powierzchni 46,20 m2 usytuowane przy ulicy Magnoliowej na osiedlu Zielone Wzgórza Mieszkanie znajduje się na III piętrze w bloku z cegły z 1997 roku. Lokal mieszkalny wykończony bardzo ładnie , gotowy do zamieszkania ,nie wymaga żadnych dodatkowych nakładów finansowych. Na pow. mieszkania składają się -dwa pokoje ( na podłodze mozaika, ściany malowane ) -kuchnia oddzielnie- posiada zabudowę stałą wliczona w cenę\n3915,17 zł / m²\n** STAN DO WEJŚCIA ** 3 POKOJE * SUPER LOKALIZACJA\nPolecamy Państwu przestronne 3-pokojowe mieszkanie usytuowane na 2 piętrze 4-piętrowego bloku zlokalizowanego przy ulicy Konwaliowej na osiedlu Zielone Wzgórza. Na powierzchnię mieszkania 61,30 m2 składają się przestronny salon z wyjściem na duży balkon, oddzielna kuchnia z zabudową stałą, dwie słoneczne sypialnie oraz łazienka z wc Stan mieszkania do wejścia, nie wymaga dodatkowych nakładów finansowych Mieszkanie dwustronne, środkowe Do mieszkania przynależy piwnica. Okna PCV Atutem nieruchomości jest dobra\nPrzestronne mieszkanie dla Rodziny Zapraszamy Państwa do zapoznania się z ofertą przestronnego mieszkania zlokalizowanego na 2 piętrze 4-piętrowego bloku zlokalizowanego w spokojnej okolicy na osiedlu Zielone Wzgórza . Na powierzchnię ponad 61,3m2 składają się przestronny i ustawny salon z którego znajduje się wyjście na duży balkon , wyposażona w nowoczesną zabudową kuchnie, dwa funkcjonalne i słoneczne pokoje, który jedne służy jako sypialnia a drugi jako pokój dziecięcy, oraz łazienka z wanną i wc. Nieruchomość\n4025,97 zł / m²\nPrzestronne mieszkanie w spokojnej okolicy Polecamy wykończone mieszkanie o powierzchni 69,30m 2 , składające się z salonu z wyjściem na duży balkon, kuchni, 23 sypialni oraz łazienki, wc, usytuowane na 1 piętrze 4-piętrowego bloku, na osiedlu Zielone Wzgórza . Rozkładowe mieszkanie przeszło gruntowny remont, włącznie z wymianą instalacji, wykończono je estetycznie i elegancko. W salonie zastosowano sufit podwieszany z oświetleniem LED. Mnóstwo miejsca i wnęk. Jedynie łazienka i wc wymagają remontu. Kuchnia połączona z\n4084,97 zł / m²\nAtrakcyjne 3 pokoje na Zielonych Wzgórzach Polecamy Państwu mieszkanie zlokalizowane na przyjaznym i otoczonym zielenią osiedlu Zielone Wzgórza. Lokal usytuowany jest na czwartym piętrze w 4 piętrowym docieplonym i odnowionym w 2014 r. bloku. Wnętrza wykończone w wysokim standardzie , gotowe do wprowadzenia - nie wymagające żadnych dodatkowych nakładów finansowych. Na powierzchnię 61,2m2 składa się słoneczny przedpokój, przestronny salon z wyjściem na duży balkon, dwie przytulne sypialnie, oddzielna kuchnia z jadalnią\nPrezentujemy Państwu komfortowe i przestronne mieszkanie zlokalizowane na osiedlu Zielone Wzgórza przy ulicy Zielonogórskiej. Nieruchomość usytuowana jest na 3. piętrze 4-piętrowego bloku po termomodernizacji - w cichej części osiedla ładnie zagospodarowanej zielenią. Z okien mieszkania kojący widok na niezabudowaną część dzielnicy. Na powierzchnię 69 m2 składa się duży salon z wyjściem na przestronny balkon typu loggia , kuchnia częściowo otwarta na korytarz, 3 oddzielne pokoje, łazienka z wc i prysznicem oraz przedpokój.\n60m2, trzy pokoje, os. Słoneczny Stok\nNa sprzedaż mieszkanie 3 pokojowe w czteropiętrowym bloku po termoizolacji z nową elewacją zewnętrzną. Nieruchomość mieści się na drugim piętrze, a w jej skład wchodzą trzy niezależne pokoje, oddzielna kuchnia i łazienka z WC. Do lokalu przynależy duży balkon o powierzchni ok. 5m2 oraz piwnica. W 2011 roku w mieszkaniu wymieniane były instalacje i przeprowadzany remont. Na podłogach pokoi ułożone dobrej jakości panele, a w kuchni przedpokoju i łazience terakota. W mieszkaniu pozostaje duża część wyposażenia. W okolicy\n3736,09 zł / m²\nZachęcam do obejrzenia świetnie położonego 3-pokojowego mieszkania położonego na trzecim piętrze w czteropiętrowym bloku na osiedlu zielone wzgórza. Blok otoczony jest dużą ilością zieleni co daje poczucie oazy spokoju i ciszy. Dookoła świetnie rozwinięta infrastruktura z dostępem do wszystkich możliwych udogodnień. Czyli duża ilość sklepów np. Lidl, Biedronka również szkoły przedszkola i wszelkie inne instytucje typu bank, poczta. W mieszkaniu wszystkie pomieszczenia dostępne są z przestronnego korytarza, a przeprowadzony\n3864,41 zł / m²\n*** TRZYPOKOJOWE MIESZANIE NA ZIELONYCH WZGÓRZACH *** BLOK PO TERMOMODERNIZACJI *** 59 M2 POWIERZCHNI *** Zapraszamy na prezentację przestronnego i funkcjonalnego mieszkania znajdującego się na 4 piętrze, w IV piętrowym bloku po termomodernizacji położonym na osiedlu Zielone Wzgórza. Blok wybudowany z cegły w 1994 roku. Powierzchnia mieszkania wynosi 59 m2. Lokal składa się z obszernego salonu z wyjściem na balkon, przestronnej kuchni, 2 sypialni, łazienki, oraz WC. Do mieszkania przynależy piwnica. Standard wykończenia:\n5064,46 zł / m²\nZapraszamy do zakupu ładnego trzypokojowego 54,3m mieszkania zlokalizowanego na poszukiwanym osiedlu Zielone Wzgórza przy ul. Wrocławskiej. Mieszkanie dwustronne, słoneczne i ciepłe. Znajduje się w niskim bloku z cegły (1997r) na 3 piętrze. Składa się z przestronnego salonu, dwóch sypialni, kuchni oraz łazienki z WC. Mieszkanie posiada doskonałą komunikację. Do wszystkich pomieszczeń wchodzi się z przedpokoju. Z salonu wyjście na duży 8m balkon. Stan mieszkania kwalifikuje go do natychmiastowego zamieszkania. Klika lata\n3752,04 zł / m²\nChcesz mieszkać na spokojnym, lubianym osiedlu? Jest to oferta idealna zarówno dla rodzin z dziećmi To mieszkanie jest dla Ciebie. Polecamy Państwu mieszkanie o powierzchni 61,30 mkw, położone na 2 piętrze w kameralnym bloku przy ul. Rumiankowej. Na daną powierzchnię składa się salon z wyjściem na balkon, 2 pokoje, kuchnia, przedpokój oraz łazienka i WC. Klatka schodowa zadbana, nowa termoizolacja i elewacja zewnętrzna. Mieszkanie w dobrym standardzie gotowe do wprowadzenia. Remont kuchni był w 2013 roku. Na podłogach\n3592,23 zł / m²\nPolecamy Państwu mieszkanie o powierzchni 72,10 mkw, położone na 3 piętrze 4- piętrowego bloku przy ul. Słonecznikowej. Na daną powierzchnię składa się salon z wyjściem na balkon, 3 pokoje, kuchnia, przedpokój oraz łazienka i WC. Klatka schodowa zadbana, nowa termoizolacja i elewacja zewnętrzna. Standard mieszkania w zależności od gustów przyszłego właściciela - naszym zdaniem do odświeżenia, dla bardziej wymagających - do remontu. Na podłodze parkiet i terakota, ściany malowane. Nowe okna PCV. Mieszkanie posiada w pełni\nZadbane 3 pokoje do wprowadzenia, CEGŁA\nOferta dotyczy sprzedaży mieszkania w czteropiętrowym budynku z cegły. Składa się ono z 3 niezależnych pokoi, kuchni, dużego przedpokoju oraz łazienki z WC. Całość wykończona jest z wysokiej jakości materiałów, urządzona w bardzo ciekawym stylu. W mieszkaniu zainstalowano klimatyzację. W cenę wliczona jest również większość wyposażenia. W najbliższym otoczeniu nieruchomości znajduje się wiele sklepów, przychodnia, plac zabaw, galeria handlowa. Jest to idealne miejsce dla rodzin z dziećmi m.in. ze względu na dużą ilość\nZadbane, wykończone 4 pokojowe mieszkanie o łącznej powierzchni 69 m2 na osiedlu Zielone wzgórza położone przy ul. Zielonogórskiej. Miejsce idealne dla rodziny z dziećmi ze względu na ciszę i spokój osiedla, a także bliskość terenów zielonych czy placów zabaw. Nieruchomość położona jest na trzecim piętrze w niskim budynku z 1986 roku po termomodernizacji. Wejście do budynku zabezpieczone domofonem. Całość w pełni rozkładowa, pomieszczenia bardzo ustawne dające niemal nieograniczone możliwości aranżacyjne. Blok położony w\nŁadne, trzypokojowe mieszkanie zlokalizowane na osiedlu Zielone Wzgórza na III piętrze w budynku z cegły. Atutem mieszkania jest funkcjonalny, dwustronny i nieprzechodni układ pomieszczeń oraz doskonała lokalizacja. Na powierzchni 54,30 m2 znajdują się: - salon z wyjściem na balkon - sypialnia - pokój dziecięcy - oddzielna kuchnia - łazienka z wanną i WC - przedpokój Mieszkanie czyste i zadbane, nie wymaga żadnych nakładów finansowych. Liczne miejsca parkingowe przed budynkiem. Pełna infrastruktura osiedla. Szybki dojazd do\n1 piętro, 3 pokoje, Zielone Wzgórza\n ***1 piętro, 3 pokoje, Zielone Wzgórza *** nietypowy rozkład ***
 Funkcjonalne, trzypokojowe mieszkanie w miejscowości Białystok na Zielonych Wzgórzach.

 Mieszkanie położone na pierwszym piętrze w czteropiętrowym budynku mieszkalnym z płyty, wybudowanym w 1989 roku.

 Na powierzchni 69,30m2 znajdują się: salon (25m2), dwie sypialnie (12m2, 10m2), kuchnia (10m2), łazienka (3,5m2), WC (2,5m2) hall (10m2).

 Do\n3499,18 zł / m²\nTrzy oddzielne pokoje w dobej cenie MDM\nOferta objęta klauzulą wyłączności. Zachęcam do zakupu mieszkanie na popularnym os. Zielone Wzgórza w Białymstoku. Nieruchomość objęta programem MDM Lokal znajduje się na 3 piętrze w 4 piętrowym bloku. Na powierzchnię 61,3m2 lokalu składają się: salon ok 25m2, 2 pokoje ok 7,5 i 10m2, kuchnia jasna ok 9,3m2, łazienka ok 4,5m2, WC ok 1,3 m2, korytarz ok 4m2. Mieszkanie jest bardzo ciepłe a to za sprawą zabudowanego balkonu, który w zimie tworzy naturalną izolację przed zimnem z zewnątrz. Dodatkowo do lokalu przynależy również\n| *** 3 POKOJE *** os.ZIELONE WZGÓRZA *** BLOK Z CEGŁY *** Atrakcyjne, zadbane mieszkanie 3-pokojowe zlokalizowane na czwartym piętrze w 4-piętrowym bloku z cegły na os. Zielone Wzgórza w Białymstoku. Blok z odnowioną elewacją, ocieplony. Spokojne sąsiedztwo. Na powierzchni 59m2 znajdują się 3 niezależne pokoje, osobna kuchnia, łazienka z wanną, osobne WC, korytarz. Mieszkanie czyste, gotowe do wprowadzenia. Wykończenie: ściany - gładzie gipsowe, okna - drewniane Sokółka, podłogi - mozaika drewniana (w bardzo dobrym\nLokal mieszkalny usytuowany na III piętrze w bloku z cegły przy ulicy Wrocławskiej w dzielnicy Zielone Wzgórza. Na przestrzeni mieszkalnej o powierzchni 54.3m2 znajduje się: *salon *pokój dziecięcy *pokój sypialny *łazienka z wc *kuchnia *korytarz Okna ukierunkowane na wschód-zachód. Pomieszczenia oddzielne. Do nieruchomości przynależy balkon loggia oraz piwnica. Oferowane wyposażenie:zabudowy stałe w poszczególnych pomieszczeniach. Otoczenie:blok w spokojnym miejscu pośród zieleni drzew i krzewów. Zapraszam Marek Białkowski\nOferta dotyczy 3-pokojowego mieszkania w budynku z windą po termoizolacji. Położone jest w spokojnej, pełnej zieleni okolicy, odsunięte od ruchliwej ulicy. W okolicy znajduje się galeria handlowa, sklepy spożywcze, kościół, szkoły, przedszkola oraz przystanek komunikacji miejskiej, gdzie kursują autobusy linii: 21, 23, 25, 28, 107. Dojazd do centrum miasta zajmuje 10 minut samochodem. Mieszkanie składa się z trzech niezależnych, ustawnych pokoi, kuchni, łazienki z WC oraz przestronnego przedpokoju. W dwóch pokojach oraz\n*Styl#Jakość#Design***Zielone Wzgórza***3 pokoje*\n *** Styl#Jakość#Design *** Zielone Wzgórza *** 3 pokoje ***

 Słoneczne, trzypokojowe mieszkanie w miejscowości Białystok w dzielnicy Zielone Wzgórza.

 Mieszkanie położone na czwartym piętrze w czteropiętrowym budynku z cegły wybudowanym w 1994 roku.

 Na powierzchni 65 m2 znajdują się: salon (20,1 m2), 2 pokoje (11,2 m2; 11,7 m2), kuchnia (10,5 m2), łazienka (3,9 m2), hall (7,6 m2).

 Do mieszkania\n4271,28 zł / m²\n*** CICHE I SPOKOJNE OSIEDLE ***\nPrzedstawiamy Państwu przestronne i funkcjonalne mieszkanie w bardzo spokojnej okolicy na osiedlu Zielone Wzgórza. Zlokalizowane jest ono na pierwszym piętrze w 4 - piętrowym bloku z 1987 r. Mieszkanie ma powierzchnię 69.30 m2, składa się z: przestronnego przedpokoju, salonu z wyjściem na duży balkon biegnący przez całą szerokość salonu, dwóch oddzielnych sypialni, otwartej kuchni (wyposażenie w cenie) oraz łazienki i WC. Do mieszkania przynależy duża piwnica. Standard wykończenia: - podłogi: panele, terakota; - ściany:\n3119,12 zł / m²\nOkazja!!! Trzypokojowe na Zielonych Wzgórzach.\nMieszkanie o powierzchni 63,80 m2 znajduje się na drugim piętrze czteropiętrowego bloku z płyty, po termomodernizacji, przy ul. Magnoliowej na osiedlu Zielone Wzgórza. Jest zadbane, ciche i ciepłe. Do lokalu prowadzi wyremontowana klatka schodowa oraz zamykany, dodatkowy korytarz. Pomieszczenie jest wspólne dla dwóch sąsiadujących mieszkań i doskonale izoluje dźwięki z klatki schodowej. Mieszkanie składa się z trzech pokoi, kuchni, łazienki, oddzielnego WC oraz przedpokoju. Salon (21,60 m2) pomieści obszerny komplet\n4481,20 zł / m²\n***DOBRA LOKALIZACJA BLISKO CENTRUM***III ODDZIELNE POKOJE*** ***CICHE I SPOKOJNE OSIEDLE***DWA BALKONY*** Zapraszamy na bezpłatną prezentację przestronnego, funkcjonalnego trzy pokojowego mieszkania o powierzchni 66,5 m2, składającego się z kuchni, salonu, dwóch sypialni, oraz łazienki z WC. Wszystkie pokoje są dostępne z korytarza. Standard wykończenia: podłogi: parkiet, terakota; ściany: gładź gipsowa, tynk. Mieszkanie jest gotowe do wprowadzenia. W mieszkaniu są nowe okna PCV. W skład nieruchomości wchodzi także\n3213,70 zł / m²\n3 pokojowe w dobrej cenie\nOferta objęta klauzulą wyłączności. Przestronne 3 pokojowe mieszkanie na osiedlu Zielone Wzgórza w atrakcyjnej cenie Proponujemy Państwu jasne, dwustronne, rozkładowe 3 pokojowe mieszkanie o powierzchni 61,30 m 2 składające się z dużego salonu z balkonem typu loggia , oddzielnej kuchni , 2 sypialni , łazienki oraz wc. Mieszkanie znajduje się na 4 piętrze 4 piętrowego bloku po termomodernizacji . Standard mieszkania jest dobry. Mieszkanie nadaje się do zamieszkania, odświeżenia lub zmiany aranżacji według swoich potrzeb i\n4184,70 zł / m²\nRozkładowe, przestronne mieszkanie na pierwszym piętrze w bloku mieszkalnym w Białymstoku, w dzielnicy Zielone Wzgórza. Trzy pokoje, okna wychodzące na północ, południe, wschód, zachód; widok na podwórko. Standard wykończenia: Ściany - gładź gipsowa, glazura; Podłogi - terakota, parkiet, panele podłogowe; Okna - PCV; Parapety - PCV. Przeprowadzone remonty: wymiana parapetów, wymiana drzwi wejściowych, remont kuchni, wymiana instalacji gazowej, wymiana instalacji elektrycznej, wymiana instalacji wodno-kanalizacyjnej, wymiana\n5055,15 zł / m²\nPolecamy Państwu mieszkanie o powierzchni 54,4 m2 znajdujące się na trzecim pietrze w czteropiętrowym bloku z cegły przy ulicy Wrocławskiej na osiedlu Zielone Wzgórza. Budynek położony jest z dala od ruchliwych ulic, w cichej i spokojnej części osiedla. Do dyspozycji mieszkańców jest parking pod blokiem. Osiedle ma dobre połączenie z centrum miasta i doskonale rozwiniętą infrastrukturę, w pobliżu znajdują się szkoły, sklepy i bazarek osiedlowy. Oferta jest wspaniałą propozycją dla rodziny. Mieszkanie ma funkcjonalny\n| *** 3 NIEZALEŻNE POKOJE *** I PIĘTRO *** os.ZIELONE WZGÓRZA *** Przestronne mieszkanie 3-pokojowe położone na pierwszym piętrze w 4-piętrowym bloku z 1991r. w centrum osiedla Zielone Wzgórza. Na powierzchni 69,3 m2 znajdują się duży pokój dzienny z wyjściem na balkon, kuchnia z jadalnią, 2 osobne sypialnie, łazienka, WC, przedpokój. Wykończenie: podłogi - panele, gres; ściany - gładzie gipsowe; okna PCV, drzwi antywłamaniowe, podwieszany sufit, oświetlenie Led. Nowa instalacja elektryczna. W cenie mieszkania wliczone\n3246,33 zł / m²\nPrzestronne mieszkanie z funkcjonalnym rozkładem!\nSłoneczne, trzypokojowe mieszkanie położone na czwartym piętrze w dzielnicy Zielone Wzgórza na ul. Magnoliowej. Budynek czteropiętrowy z płyty po termomodernizacji, wybudowany w roku 1989. Na powierzchni 61,3 m2 znajdują się: - salon z wyjściem na balkon, - 2 sypialnie, - oddzielna kuchnia, - łazienka z wanną, - przedpokój z licznymi zabudowami. Mieszkanie dwustronne i jasne - okna PCV wychodzą na północ i południe. Podłogi w pokojach wykonano z drewnianej mozaiki, w kuchni z PCV, natomiast w przedpokoju i w łazience z\n5510,64 zł / m²\n2 pokoje mieszkanie w wysokim standardzie. Polecamy Państwu przestronne 2 pokojowe mieszkanie położone na Leśnej dolinie. Budynek zlokalizowany jest w kameralnym bloku z 2008 roku. Mieszkanie w wysokim standardzie. Na powierzchnię 48m2 składa się przestronny salon z wyjściem na balkon, jadalnią i aneksem kuchennym, duża sypialnia oraz łazienka z prysznicem, wanną i wc. Mieszkanie gotowe do wprowadzenia i ładnie wykończone. Wnętrza utrzymane w dobrym standardzie, wyposażone w funkcjonalne zabudowy stałe. Na podłogach w\nZielonogórska 16 ofert