Tworzenie Stron Www Wrocław - Xseox Marketing\nZadzwoń (+48) 691 879 616\nPojawienie się szablonów stron internetowych i względnie łatwych do edytowania kodów stron www umożliwiło wielu amatorom zakładanie własnych witryn www i ich promowanie w wirtualnym świecie. Zanim jednak zdecydujesz się na samodzielne stworzenie strony internetowej, sprawdź moją ofertę i przekonaj się, o ile lepiej przygotuje dla Ciebie stronę profesjonalista. Moje doświadczenie to nie tylko webdesign, czyli samo projektowanie układów poszczególnych elementów na stronie www. Zapewniam, że po skorzystaniu z moich usług, otrzymają Państwo do rąk własnych witrynę kompletną i całkowicie gotową do użytkowania, co oznacza chociażby odpowiednią pozycję w wynikach wyszukiwania.\nNaturalnie posiadam w swoim asortymencie bardzo szeroki zakres kodów, języków i platform, na których mogę przygotować stronę www. Najpopularniejsze i najczęściej stosowane w obecnym świecie formaty, które również dobrze znam i stosuję od podszewki wiele lat, to m.in.:\nwracający do łask 'HTML'\nwiecznie młody i cieszący się popularnością z uwagi na swój uniwersalny charakter i nieograniczone możliwości rozbudowy o dodatkowe funkcje i moduły cms wordpress\nZe mną zawsze będziesz na czasie\nKorzystam ze wszystkich tych znanych i popularnych szablonów oraz platform od wielu lat, więc moje doświadczenie przełoży się na atrakcyjny wygląd Państwa strony www. Dzięki temu, że w swojej pracy korzystam z języku i kodu dobrze znanego urządzeniom i programistom na całym świecie – nigdy nie będziecie mieli Państwo problemu z kompatybilnością swojej strony www z urządzeniami mobilnymi lub adresami zagranicznych domen. Każdy Internauta – bez względu na to, w jaki sposób łączy się z siecią i na jakim urządzeniu przegląda witrynę – będzie miał pełen dostęp nie tylko do samych treści, ale również wszystkich funkcji jak chociażby sklep online czy wsparcie techniczne. Tworzenie stron w oparciu o te kody oznacza także znaczne ułatwienie wszelkich aktualizacji w przyszłości czy nawet przeniesienie treści na inną platformę czy konwersję do innego formatu plików.\nFormularz bezpłatnej wyceny - otrzymaj odpowiedź do 12h\nStrona warsztatu oferującego m.in. chiptuning\nStrona serwisu kopiarek, drukarek\nStrona oferująca podnośniki koszowe na wynajem.\nZadzwoń: 691 879 616\nAdres: Lipowa 27, 55-040 Królikowice\n© 2018 Xseox Marketing.


Kosmetyki pielęgnacyjne dla mężczyzn - Results from #40\nniedziela, 25 styczeń 2015 18:17\nKrem idealny dla męskiej, dojrzałej skóry\nVichy Homme Liftactiv Aktywny krem przeciwzmarszczkowy zwalczający oznaki zmęczenia. Krem przeciwzmarszczkowy nawilża Twoją skórę, redukuje oznaki zmęczenia oraz widoczne zmarszczki.\nczwartek, 06 listopad 2014 17:33\nImbir, olejek cynamonowy oraz ekstrakt z papryki to składniki aktywne balsamu rozgrzewającego do stóp marki No.36. W błyskawiczny sposób pobudzą krążenie naszych stóp, przyniosą uczucie ciepła oraz zapewnią profesjonalną ochronę. To idealne rozwiązanie na zimowe, chłodniejsze dni.\nczwartek, 12 czerwiec 2014 16:59\nTatusiowie chronią i otaczają swe dzieci opieką. 23 czerwca, pamiętając o Dniu Ojca, dzieci mogą okazać im czułość i troskę. Nasi Ojcowie często odsuwają myśli o zadbaniu o siebie. Mają przecież tyle „ważniejszych” spraw na głowie. Możemy ich w tym wyręczyć. Pielęgnacja kosmetykami PAT&RUB MEN to naturalna opieka stworzona specjalnie na potrzeby męskiej skóry.


Jak położyć kostke brukową\nAktualny czas: 18-10-2019, 03:04 Witaj! (Logowanie — Rejestracja)\n/ Jak położyć kostke brukową\nMoim zdaniem kostka brukowa jest bardzo praktyczna, czy to jako chodnik przed domem czy podjazd. Warto ją zastosować. Popatrz, tez może tutaj http://www.spec-bet.pl/ na dostępne rodzaje kostki brukowej. Można stworzyć dzięki temu coś fajnego.\nRE: Jak położyć kostke brukową\nJeżeli chodzi o kostkę brukową to polecam Ci profesjonalistów którzy układanie kostki brukowej bytom mają w małym palcu, usługa jaką jest układanie kostki brukowej z bytomia to bardzo profesjonalny zabieg i amator może sobie z tym nie poradzić aby układac kostkę brukową w bytomiu nie wystarczy kilka tutoriali, tutaj trzeba wielu lat doświadczenia.\nA samą kostkę brukową, gdzie polecacie kupić. Bo moją uwagę na przykład przykuła oferta - kostka brukowa producent http://www.forbet.pl/. Kojarzycie tą firmę? Ponoć mają wyroby wysokiej jakości, które idealnie sprawdzają się do różnego typu aranżacji. Czy tarasu, czy wjazdu czy chodniku.\nSamą kostkę bez montażu możesz zamówić w internetowej hurtowni materiałów budowlanych Askot. Mają bardzo duży wybór bruku klinkierowego https://askot.krakow.pl/pl/c/BRUK-KLINKIEROWY/775 w różnych kolorach i wzorach. Askot oferuje materiały bardzo dobrych producentów dzięki czemu masz pewność, że kupujesz materiały bardzo dobrej jakości. Materiały ceramiczne wysyłają na paletach więc nie ma też obaw o uszkodzenie.\nA nie lepiej skorzystać z pomocy specjalistów? Tutaj http://goldbruk.waw.pl/ macie firmę, która wszystko zrobi dobrze, pięknie i równo. Warto wybierać sprawdzone firmy, jeśli zależy nam na dobrym efekcie, który bez problemu można osiągnąć.\nKompletnie się na tym nie znam, dlatego zatrudniłem ekipę, która położyła mi kostkę brukową. Dzięki temu teraz mam ładnie wyglądający ogród oraz podjazd, ponieważ zrobili to bardzo profesjonalnie.\nJa mam kostkę brukową i tak średnio jestem zadowolona. Za to sąsiad ma wysypany podjazd kamieniami - coś takiego jak tu mają https://podolski-kruszywa.pl/ . I muszę przyznać, że nie tylko fajnie to wygląda, ale jest też niezwykle funkcjonalne. Sama rozważam taką podmiankę.\nSporo informacji na temat kostki brukowej znajdziemy, przeglądając Blog budowlany MG Projekt https://www.mgprojekt.com.pl/blog/ . Przy czym oczywiście musimy pamiętać, że zanim jeszcze pojawi się kostka, niezbędna jest niwelacja terenu, a także zagęszczanie. W związku z czym eksperckie porady w tym zakresie będą jak najbardziej wskazane .\nJeżeli zastanawiasz się "jak" to rzuć okiem na przewodnik widoczny na stronie http://malbud.waw.pl/. Jest dosyć przejrzyście rozpisany. Jeżeli będziesz miał jednak zagwoźdźki to napisz do Malbuda. Wytłumaczą Ci co i jak.\nJa w ogrodzie raczej bym postawiła na kruszywa. Uważam, że są one dużo bardziej efektowne niż kostka brukowa. Na stronie https://podolski-kruszywa.pl/ znajdziecie bardzo duży wybór takich kruszyw. Warto się rozejrzeć.


lampucera - Słownik SJP\nlampucerą, lampucerę, lampucero, lampucery, lampucerze\nlampucerach, lampucerami, lampucerom\npodstarzała kobieta używająca bardzo ostrego makijażu; pudernica\nszukałem w słowniku pwn i innych - brak. Wg wypowiedzi od starej, wypudrowanej, wrednej damy do prostytutki spod ciemnej lampy\npewnegodnia # 2006-05-30\ncrraz # 2007-01-10\nsłowo to znalazłam w Miejskim słowniku slangu i mowy potocznej :-)\nzgadza się - powinno być uznane.\nponadto czasem w użyciu ^^\nJa tam na przykład sądzę, że lampudra, lakudra i lampucera to jedne z najzabawniejszych określeń, jakimi można jakąś panią obdarzyć; ni to za miłe, ni to też wybitnie obraźliwe z drugiej strony. Nie spodziewam się występowania tychże w słownikach - ale nie zapominajmy o nich, bo utoniemy w k***ach :)\nmirnal # 2013-01-29\nDzisiaj w Poradni -\nW Słowniku gwary warszawskiej XIX wieku Bronisława Wieczorkiewicza jest hasło lampucer z definicją: "latarnik, oprawiający i zapalający uliczne lampy" i z notką wskazującą, że źródłem tego słowa jest niemieckie Lampenputzer, dosłownie 'przystrzygacz knotów' (obcięcie knota zapobiegało wydzielaniu się sadzy, czyli tzw. filowaniu lampy). Nieco dokładniej w tajemnice "oprawiania" lamp wprowadza nas Leksykon rzeczy minionych i przemijających Małgorzaty Szubert:\nMiały jednak [lampy naftowe] także swoje niedostatki, wymagały bardzo skomplikowanych zabiegów "oprawiania" – trzeba było odkręcić zbiorniki na naftę, oczyścić je, dolać nafty, wytrzeć klosze miękką ściereczką, przyciąć równo knoty. Czynności te powierzano najczęściej męskiej służbie, jako że mężczyźni lepiej mieli sobie radzić z tymi skomplikowanymi urządzeniami, nierzadko też wynajmowano dochodzących czyścicieli, tak zwanych lampucerów.\nSłowniku gwary warszawskiej notuje też słowo lampa w znaczeniu 'twarz', używane slangowo do dziś, prawdopodobnie powstałe na drodze metaforyzacji (twarz, zwłaszcza w ciemności, jaśnieje jak lampa). Myślę, że dzięki skojarzeniu z twarzą słowo lampucer – w żeńskiej formie lampucera – przeżywa dziś swoją drugą młodość. Miejski słownik slangu i mowy potocznej objaśnia lampucerę następująco: "Pudernica, postarzała laseczka, która myśli, że jeszcze się podoba facetom, w celu zatuszowania swojego wieku, używa bardzo ostrego makijażu". Nie jest to określenie neutralne, por. opinię satyryka, Jana Pietrzaka, o pewnej posłance w Sejmie: "(...) przynosi wstyd Sejmowi. Stroi się jak stara lampucera, bredzi jak poparzona, mizdrzy się jak pawian na wybiegu, kręcąc czerwonym..." (Polityka).\nLampenputzer, to raczej czysciciel lamp. Od Lampe i putzen.


Świąteczny Biokurier już dostępny - Biokurier.pl - Portal o produktach ekologicznych - przepisy kulinarne\nStrona główna Ekorynek Świąteczny Biokurier już dostępny\nOd kilku dni trwa wysyłka najnowszego, świątecznego numeru Biokuriera. Po raz pierwszy pismo ma 24 strony z czego bardzo się cieszymy. O czym będzie można przeczytać tym razem?\nMleczko, mąka, tłuszcz, wiórki – z dobrodziejstw kokosa korzystać można na wiele sposobów. Nie bez przyczyny w Indiach określano go mianem Kalpa Vriksha, czyli drzewa „dostarczającego wszystkiego, co potrzebne do życia”. Większość świata posługuje się jednak określeniem, którego źródłosłów wiąże się z podobieństwem do… twarzy małpy! Nie zmienia to faktu, że jest nie tylko wykorzystywany jako surowiec kulinarny, ale także składnik naturalnych kosmetyków.\nBakalie kupuj świadomie\nRodzynki, orzechy, migały, figi, daktyle – bakalie bardzo często goszczą na naszych świątecznych stołach. Dodaje się je do ciast lub traktuje jako przekąskę. Dlaczego warto wybierać bakalie ekologiczne?\nDlaczego eko cytrusy\nCytrusy są doskonałym źródłem witaminy C, która przyda nam się z pewnością zimową porą, kiedy nie możemy liczyć na świeże polskie owoce sezonowe. Dostarczają naszym organizmom także potasu, wapnia, kwasu foliowego, beta-karotenu, flawonoidów. Mogą być ważnym składnikiem diet przeciwnowotworowych i przeciwmiażdżycowych. Z ich zdrowotnych walorów na pewno warto korzystać, ale powinniśmy też pamiętać, że konwencjonalne zawierają sporą „porcję” chemii…\nProbiotyki. Cenne i rzadkie\nProbiotyki to bakterie, które znajdując się wewnątrz naszego organizmu i bez przerwy wspomagają jego pracę. Maślanka, kwaśne mleko, kiszone ogórki, kiszona kapusta… o znajdujących się w tych produktach bakteriach fermentujących i ich dobroczynnym wpływie na organizm wiemy już od swoich przodków, sięgając do samej starożytności. Hipokrates przypisywał kwaśnemu mleku właściwości lecznicze w chorobach żołądka.\nDefinicja Fair Trade jest długa i skomplikowana. Pewien farmer uprawiający kakao w Ghanie postanowił ją uprościć i gdy zapytałem go: czym jest Sprawiedliwy Handel, odpowiedział: Sprawiedliwy Handel to handel, tyle że sprawiedliwy. Trafił w sedno, bo tak jak my czujemy się oszukiwani na każdym kroku reklamami cudownych specyfików, które sprawią że będziemy młodsi czy szczęśliwsi, tak mój rozmówca czuł się oszukiwany przez przedstawicieli wielkiego handlu, którzy płacili mu grosze za jego plony. I, choć nie wiedział dokładnie jak, wiedział że wykorzystują jego pracę.\nPrzepisy na świąteczne desery, m.in.: Czekoladowe różyczki, Świąteczne muffinki z orzechami, kokosem i płatkami migdałowymi\nCoraz częściej słyszymy o kulinarnym wykorzystaniu owoców derenia. To kolejny sygnał o powrocie do tradycyjnych receptur i wiedzy naszych przodków – znalezienie informacji na temat tej rośliny wcale nie jest proste!\nBadania naukowe a rolnictwo ekologiczne\nTestowanie technik uprawy gleby, ekologicznych metod ochrony roślin, sposobów nawożenia, metod chowu, sprawdzanie wartości odżywczych, analiza procesów technologicznych – to tylko niektóre z pól badawczych w zakresie rolnictwa ekologicznego i żywności ekologicznej. Wbrew opinii prezentowanej przez krytyków, zarówno rolnictwo ekologiczne jak i żywność ekologiczna poddawana jest naukowej analizie.\nPrenumeratorzy indywidualni wciąż mogą zamawiać Biokuriery z 2013 roku oraz prenumeratę na 2014 rok.\nZapraszamy także sklepy do współpracy przy dystrybucji Biokuriera. Szczegóły w dziale współpraca.\nPoprzedni artykułWłochy. Eko rynek znów rośnie\nNastępny artykułMalmö. W 2020 roku żywność eko w szkołach, szpitalach i placówkach publicznych


Polscy wydawcy prasy chcą walczyć z piractwem, pasożytnictwem i agregacją. W tym celu będą wywierać nacisk na Ministerstwo Kultury, aby ograniczyć tzw. dozwolony użytek. Zaostrzanie praw autorskich oczywiście może przynieść różne skutki. więcej\n23-04-2014, 13:26, Marcin Maj, Biznes, Finanse i Prawo\nOpłata audiowizualna: skoro projektu nie ma, to... minister kłamał? Dlaczego?\nNie zakończono prac nad projektem założeń ustawy, która ma wprowadzić opłatę audiowizualną - tak mówi teraz ministerstwo, gdy dziennikarze zaczęli pytać o projekt. Czy to oznacza, że minister kłamał, mówiąc w przeszłości o zakończeniu prac? Jeśli wprowadzał nas w błąd, to dlaczego? więcej\n20-01-2014, 11:58, Marcin Maj, Biznes, Finanse i Prawo


Przelicz T·m² na nMx (T·m² na Nanomakswel)\nT·m² ile to nMx\nT·m² ile to Nanomakswel\nPrzelicz T·m² na Nanomakswel (T·m² na nMx):\nKalkulator ten pozwala na wprowadzenie wartości do przeliczenia wraz z oryginalną jednostką miary; na przykład '279 T·m2'. W ten sposób można użyć pełną nazwę jednostki lub jej skrót. Następnie kalkulator określa kategorię, do której należy jednostka miary, która ma zostać przeliczona, w tym przypadku 'Strumień indukcji magnetycznej'. Po tym przelicza wprowadzoną wartość na wszystkie znane mu odpowiednie jednostki. Na liście wyników można również odnaleźć początkowo wyszukane przeliczenie. Ewentualnie wartość do przeliczenia może zostać wprowadzona w następujący sposób: '72 T·m2 na nMx' lub '36 T·m2 ile to nMx' lub '70 T·m2 -> Nanomakswel' lub '25 T·m2 = nMx' lub '97 T·m2 na Nanomakswel' lub '66 T·m2 ile to Nanomakswel'. Dla tej opcji kalkulator również natychmiastowo odnajduje, na jaką jednostkę ma konkretnie zostać przeliczona początkowa wartość. Niezależnie od tego, która z możliwości zostanie wykorzystana, pozwala to uniknąć niewygodnego wyszukiwania stosownej pozycji na długich listach wyników z miriadą kategorii i nieskończoną liczbą obsługiwanych jednostek. We wszystkim wyręcza nas kalkulator, który załatwia całą sprawę w ciągu ułamka sekundy.\nPonadto kalkulator umożliwia stosowanie wyrażeń matematycznych. W rezultacie można nie tylko wyliczać liczby pomiędzy sobą, jak na przykład '(73 * 75) T·m2', ale też różne jednostki miary można łączyć ze sobą bezpośrednio w przeliczeniu. Może to wyglądać na przykład tak: '279 T·m2 + 837 Nanomakswel' lub '60mm x 93cm x 80dm = ? cm^3'. Oczywiście jednostki miary połączone w ten sposób muszą pasować do siebie i mieć sens w danej kombinacji.\nPrzelicznik jednostek miary, za pomocą którego można przeliczyć np T·m² na Nanomakswel: 1 T·m² = 100 000 000 000 000 000 Nanomakswel [nMx]


„Nie” dla drogi w Matarni | Agnieszka Pomaska\n„Nie” dla drogi w Matarni\n31 stycznia 2009 r., napisany przez Agnieszka Pomaska\nWszystkie projekty nowego przebiegu drogi S6, zwanej Trasą Kaszubską, zostały oprotestowane. Wczoraj do siedziby gdańskiego oddziału Generalej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad dotarły protesty od 5 tys. osób, mieszkańców m.in. Osowej i Żukowa, chcących, by Trasa Kaszubska łączyła się z obwodnicą Trójmiasta w Wielkim Kacku, a nie w Matarni bądź Owczarni.\n– Poprowadzenie jej do Matarni lub Owczarni wiąże się z zakorkowaniem Trójmiasta przez samochody z Trasy Kaszubskiej – tłumaczy Iwona Stępniak, która dostarczyła teczkę z podpisami protestujących mieszkańców.\nTymczasem gdańscy radni PiS forsują pomysł, by droga S6 ominęła Trójmiasto i kończyła się na projektowanej obwodnicy południowej – drodze, która ma połączyć krajową „siódemkę” z istniejącą obwodnicą i autostradą A1.\nPodczas czwartkowej sesji Rady Miasta Gdańska klub PiS próbował włączyć pod obrady dyskusję nad projektem apelu do GDDKiA, by rozważyć jeszcze jeden projekt Trasy Kaszubskiej, właśnie do południowej obwodnicy. Pomysł został odrzucony, ale PiS już złożyło wniosek do Bogdana Oleszka (PO), szefa Rady Miasta, aby dyskusję nad apelem włączyć do lutowej sesji.\nCo na to władze Gdańska?\n– Każdy rozsądny projekt drogi S6 będzie dyskutowany – mówi Wiesław Bielawski, wiceprezydent miasta.\n3 projekty trasy\nNa razie Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad pracuje nad trzema projektami zakończenia Trasy Kaszubskiej w Trójmieście.\nPierwotnie droga miała przebiegać m.in. przez Szemud oraz Koleczkowo i kończyć się w Kacku (jest to tzw. wariant północny Trasy Kaszubskiej).\nJednak po protestach okolicznych mieszkańców do GDDKiA dotarło 3 tys. podpisów – powstał „wariant południowy”: droga miałaby przebiegać przez Przodkowo oraz Żukowo i łączyć się z obwodnicą w Węźle Matarnia lub Owczarnia. Ten projekt Trasy Kaszubskiej również wywołał sprzeciw, czego efektem jest 5 tys. podpisów, zebranych w ciągu trzech tygodni i złożonych wczoraj w GDDKiA.\nNad wszystkimi projektami trwają aktualnie prace w GDDKiA. Który wariant zostanie wybrany, okaże się prawdopodobnie w marcu, po wydaniu opinii przez Regionalną Dyrekcję Ochrony Środowiska.\nBudowa Trasy Kaszubskiej, „strategicznej” ze względu na plany powstania tarczy antyrakietowej w Redzikowie pod Słupskiem, ma się rozpocząć w 2013 roku.\nAgnieszka Pomaska, gdańska radna PO:\n– Dyskusja o przebiegu drogi S6 na ostatnim posiedzeniu nie miała sensu, gdyż radni nie byli do tego tematu merytorycznie przygotowani. Temat jest oczywiście bardzo drażliwy, wzbudza ogromne emocje wśród mieszkańców, dlatego warto się nim zająć.\nUważam jednak, że chyba warto byłoby, żeby najpierw trafił on do prac merytorycznych w branżowych komisjach Rady Miasta.\nKazimierz Koralewski, gdański radny PiS:\n– Teraz się nie udało, ale mam nadzieję, że na sesji lutowej będziemy dyskutować nad apelem do GDDKiA, by rozpatrywała ona także wariant wchodzenia drogi S6 w południową obwodnicę Gdańska. Warto też zorganizować ludzi, by wysyłali do najwyższych rządowych urzędników listy w tej sprawie. Jestem przeciwny każdemu wariantowi drogi S6, zmierzającemu do zakorkowania obwodnicy.\nŹródło: Paweł Rydzyński, Polska Dziennik Bałtycki\nLiczę na drogi i czystość\nDzisiaj na pytania z ankiety „Gazety” odpowiada Agnieszka Pomaska, najmłodsza radna Gdańska z Platformy Obywatelskiej Rozmowa z Agnieszką Pomaską Mikołaj Chrzan: Co według Pani jest najważniejsze dla...\nW niedzielę otwarcie drogi rowerowej w Brzeźnie- zobacz zdjęcia z budowy!\nSerdecznie zapraszam na uroczyste otwarcie kolejnego odcinka drogi rowerowej w Gdańsku Brzeźnie, które odbędzie się w najbliższą niedzielę, o godz. 12.00. Podczas otwarcia będzie można także posłuchać...\nGdańskie plaże nie dla palaczy. Po burzliwej dyskusji radni przyjęli kontrowersyjną uchwałę\ngnieszka Pomaska (PO) zwracała uwagę, że po sąsiedzku, w Sopocie, zakaz palenia nie obowiązuje. - A przecież granicy na plaży nie ma - wskazywała. Dyskusja trwała około...


na stanowisko podinspektora ds. funduszu alimentacyjnego\nw Miejsko – Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Wysokiej, Pl. Powstańców Wielkopolskich 20/21, 89-320 Wysoka\nTest kwalifikacyjny ze znajomości przepisów zamieszczonych w ogłoszeniu o naborze oraz rozmowa kwalifikacyjna odbędą się w dniu 19.07.2012 r. o godzinie 9:00, w budynku Urzędu Miasta i Gminy Wysoka, sala nr 17, I piętro.\n· Powyższą listę umieszcza się na BIP\n· Kandydaci, którzy nie zakwalifikowali się do dalszej rekrutacji mogą odebrać złożone dokumenty w pokoju nr 14 Urzędu Miasta i Gminy Wysoka w ciągu 10 dni od dnia ukazania się niniejszej listy w BIP\n· W przypadku nieodebrania dokumentów w w/w terminie zostaną one komisyjnie zniszczone.\nData utworzenia: 2012-07-09 08:13:12\nData wprowadzenia: 2012-07-09 08:13:28\nData publikacji: 2012-07-09 08:15:56\nOstatnia zmiana: 2012-07-09 08:15:57


Kaufland wprowadza nowy koncept sprzedażowy - Hiper- i supermarkety - Handel - Portal informacyjny Handelextra.pl\nCo czwarty Polak w trakcie pandemii ograniczył spożycie mięsa. Podążając za tym trendem, Kaufland stworzył Strefy Świadomego Odżywiania, dzięki którym klienci łatwo znajdą produkty dedykowane konkretnym potrzebom żywieniowym.\n26, luty 2021, 13:40\nStrefy Świadomego Odżywiania klienci znajdą w każdym sklepie sieci. Obejmują one produkty wegańskie i wegetariańskie, z niską zawartością cukru, bez glutenu, a w sklepach o większej powierzchni sprzedażowej także superżywność oraz produkty dla aktywnych. Strefy Świadomego Odżywiania można łatwo znaleźć m.in. dzięki nośnikom przytwierdzonym do regałów, naklejkom na podłodze oraz plakatom.\n- Mamy nadzieję, że w ten sposób zachęcimy klientów do spróbowania m.in. produktów z niską zawartością cukru, dzięki którym w łatwy sposób możemy ograniczyć ilość tego składnika w naszej codziennej diecie – mówi Maja Szewczyk, dyrektor Działu Komunikacji Korporacyjnej Kaufland Polska.\nRoślinne odpowiedniki mięsa kupuje już aż 34,4% Polaków. Zapotrzebowanie na produkty wegańskie i wegetariańskie rośnie w związku z tym każdego dnia, dlatego Strefy Świadomego Odżywiania to nie jedyna propozycja sieci Kaufland. W ponad 160 sklepach w strefie artykułów chłodzonych klienci mogą znaleźć w jednym miejscu wegańskie i wegetariańskie artykuły garmażeryjne, w tym liczne produkty marki własnej Kaufland K-take it veggie, a w ponad 70 sklepach sieci regały z wegańską alternatywą dla klasycznego nabiału.\nStrefy te Kaufland wprowadza stopniowo w kolejnych marketach.


Trądzik pospolity - efekty terapii w Twoje mini spa - Monika Wilk-Głodzik - kosmetolog Kraków\nHome/Blog/Problemy skórne/Trądzik pospolity – efekty terapii w Twoje mini spa\nMonika Wilk-Glodzik 21 października 2020\nPani Angelina zgłosiła się do salonu Twoje mini spa z trądzikiem pospolitym twarzy, który powodował pogorszenie jej samopoczucia, co przekładało się na obniżenie jakości życia.\nPoprawa wyglądu twarzy i pragnienie posiadania pięknej i zdrowej skóry zdeterminowała ją do radykalnych działań prowadzonych w salonie, które obejmowały m.in. rozpoznanie i eliminację przyczyn powstawania problemu skórnego, indywidualnie dobrane specjalistyczne zabiegi kosmetyczne oraz zalecenia i wskazówki dotyczące dbania o skórę w domu. Całość działań prowadzona była we współpracy z lekarzem specjalistą dermatologii.\nEfekty działań możecie sami ocenić analizując załączone zdjęcia wykonane przed i po terapii, które zamieszczamy za zgodą Pani Angeliny.\nAnalizując możliwe przyczyny powstawania trądziku, zwrócono uwagę na spożywaną dietę, oto opis jej zmiany, który nadesłała nasza klientka:\nW pierwszej kolejności zaczęłam obserwować po jakiej żywności zaczynają pojawiać się niedoskonałości. U każdego mogą to być inne produkty. Wyeliminowałam produkty, przemysłowe, w szczególności te z długimi składami i tajemniczymi symbolami.\nZrezygnowałam z mięsa, ale w jego miejsce wprowadziłam ryby, ale takie które żyją w rejonach nieuprzemysłowionych lub z gospodarstw ekologicznych. Ze smażonych i przyprawionych potraw również zrezygnowałam, jednak nie żałuję z tego powodu. Sól, ostre przyprawy, panierki, „zabijają” prawdziwy smak potraw. 🙂\nDzięki tym zmianom poznałam mnóstwo ciekawych smaków, których w innych okolicznościach z pewnością bym nie poznała. Wprowadziłam mnóstwo warzyw, owoców, m.in. mango, borówki, paprykę … Polubiłam kuchnię japońską, w szczególności sushi, miso, wodorosty, tofu. Codziennie piję zieloną herbatę (unikam tej, która jest sprzedawana w bibułkach) i matchę, którą nie każdy może na samym początku polubić. Z mojej diety wyrzuciłam nabiał, ponieważ dzięki niemu gruczoły łojowych pracowały ze zdwojoną siłą i nie było to dobre dla mojej skóry.\nZ fast foodów zrezygnowałam całkowicie. Po pierwsze nie miałam pewności co do świeżości produktów, po drugie jedzenie jest tam smażone i nie ma żadnych wartości odżywczych, które zadbałyby o zdrowie skóry.\nNajlepiej samemu kupować produkty ze sprawdzonych źródeł, np. u rolników, placach.\nNa szczęście nie musiałam rezygnować ze słodyczy, ale jak kiedyś przeglądałam diety odpowiednie dla poszczególnych grup krwi zauważyłam, że w moim przypadku cukier jest niezbędny 🙂 A produkty, które mi nie służą, nie należą do moich ulubionych.\nSłodyczy o podejrzanym składzie nie kupuję. Absolutnie unikam OLEJU PALMOWEGO. Każdy produkt, który go zawierał powodował u mnie za każdym razem pojawienie się, „niespodzianek”. Przypuszczam, że to efekt stosowania przez producentów taniego, utwardzonej oleju palmowego, ponieważ po czerwonym (rzadko występujący) nic mi nie było.\nWarto zadbać o naszą skórę od wewnątrz i na zewnątrz, wyeliminować to co nam nie służy i zastąpić tym co sprawia, że jest lepiej … że życie staje się przyjemniejsze. Decyzja należy do Was!\nRównież zmagasz się z problemami skórnymi? Umów się na konsultację, a dobierzemy dla Ciebie odpowiednią terapię!\nPoznaj ofertę zabiegów: Twoje mini spa – zabiegi\nJak pozbyć się trądziku Leczenie trądziku Leczenie trądziku w Krakowie Trądzik co go wywołuje Trądzik co jeść W jaki sposób leczyć trądzik


Katowicka mieszkaniówka w nowej odsłonie, czyli koncepcja przebudowy trzech kamienic na ul. Mariackiej | AiB\nJak będzie wyglądała szkoła przy ulicy Asfaltowej?\nKatowicka mieszkaniówka w nowej odsłonie\nKoncepcja przebudowy trzech kamienic na ul. Mariackiej\n1. nagroda, proj.: OVO Grąbczewscy Architekci\nProjekt: OVO Grąbczewscy Architekci\nZespół autorski: Barbara Grąbczewska, Oskar Grąbczewski, Marek Grąbczewski, Martyna Kramarz, Aleksandra Machura, Natalia Malorny, Aleksandra Siwoń, Bartosz Słomka\n2021 (planowany termin rozpoczęcia budowy)\nEmocje po wczorajszej debacie pod hasłem „Współczesna architektura Górnego Śląska” jeszcze nie opadły (niebawem na naszym portalu znajdziecie obszerną relację z wydarzenia). Tymczasem spieszymy do Was z informacją o kolejnych realizacjach planowanych na Górnym Śląsku — projektanci z pracowni OVO Grąbczewscy Architekci wygrali konkurs na zabudowę mieszkaniową TBS na ulicy Mariackiej w Katowicach. Gratulujemy!\nPrzedmiotem konkursu organizowanego przez katowicki oddział SARP było opracowanie koncepcji urbanistyczno‑architektonicznej przebudowy na cele mieszkalne trzech kamienic w Katowicach. Opracowanie dotyczyło wielorodzinnych budynków przy ul. Mariackiej 30, 32, 34 wraz z ich przebudową, rozbudową programowo‑przestrzenną oraz zagospodarowaniem przestrzeni zewnętrznych.\nProjekty konkursowe miały uwzględnić program użytkowy ukierunkowany na skojarzenie małych mieszkań dla absolwentów z mieszkaniami dla osób starszych, które pozwolą na wytworzenie interakcji tych grup wiekowych i środowisk. Zgodnie z regulaminem konkursu większy lokal przeznaczony ma być na mieszkania dla wychowanków domu dziecka (cohousing). W projekcie należało uwzględnić także zmienność i upływ czasu — osoby młode będą zakładały rodziny i opuszczały to miejsce, seniorzy mogą wymagać opieki, a ograniczenia ich sprawności mogą determinować konieczność wprowadzenia przestrzennych udogodnień.\nSąd konkursowy pod przewodnictwem Andrzeja Dudy przyznał trzy nagrody oraz dwa równorzędne wyróżnienia honorowe.\nPraca otrzymała pierwszą nagrodę za:\nzachowanie kulturowej, historycznej i architektonicznej tożsamości poddanego renowacji fragmentu ul. Mariackiej w Katowicach. Za propozycję modernizacji w pełni spełniającą wymogi zadanego programu funkcjonalnego bez naruszania istniejącej zasadniczej struktury przestrzennej i konstrukcyjnej budynków. Za wybór koncepcji renowacji i częściowej przebudowy, który stwarza szansę na zachowanie przynajmniej w części oryginalnej substancji budynków poprzez powtórne wykorzystanie ich w pracach modernizacyjnych (dotyczy to elementów stolarki, schodów, cegły rozbiórkowej, elementów detali stalowych, posadzek itp.). Za wybór koncepcji prowadzenia inwestycji, która daje szansę na stosunkowo nieuciążliwy sposób prowadzenia prac budowlanych w stosunku do przestrzeni sąsiedzkiej, ulicy i kwartału.\nschemat: struktura – funkcja – zieleń\nZdaniem autorów zwycięskiej propozycji, zadanie konkursowe było połączeniem dwóch ważnych tematów architektonicznych — mieszkalnictwa oraz rewitalizacji. Projektanci zdecydowali się umieścić cały program funkcjonalny w trzech istniejących kamienicach, a uzupełniający — w formie przestrzeni integracyjnej — w zewnętrznych, zadaszonych przestrzeniach zielonych. Miejsca zabaw dla dzieci pod nadzorem rodziców architekci ulokowali w przebudowanych oficynach.\nJak podkreślają autorzy projektu, koncepcja respektuje w pełni istniejący układ urbanistyczny: wejścia i wjazdy na teren opracowania są zlokalizowane w istniejących punktach, zachowana jest funkcja i forma budynków od strony ulicy Mariackiej, a podwórka wszystkich kamienic łączą się w jedną całość, która ma stać się atrakcyjnym, porośniętym roślinnością ogrodem, którego przedłużeniem będą zaadaptowane na funkcje przestrzeni integracji i relaksu oficyny.\nProjektanci z pracowni OVO Grąbczewscy Architekci zdecydowali się na zachowanie formy i kompozycji budynków głównych w niemal niezmienionym kształcie. Zaproponowali remont fasad, który pozwoli w pełni ukazać ich atrakcyjność. Większą ingerencję zaplanowali względem istniejących oficyn — aby doświetlić i powiększyć przestrzeń podwórek zdecydowali się na rozbiórkę górnych kondygnacji oficyn i przekształcenie ich w częściowo zadaszone, ceglane struktury przeznaczone na różnorodne przestrzenie integracyjne dla dzieci i dorosłych.\nZgodnie z założeniami architektów, przy wykonywaniu nowych fasad oraz wystroju wnętrz wykorzystana zostanie cegła z rozbiórki, natomiast rozebrane drewniane belki stropowe posłużą do konstrukcji dachów, trapów, kładek oraz wież będących częścią placu zabaw. Niezwykle ważnym elementem w projekcie jest zieleń, która pokrywać będzie oficyny z góry i spływać na ich ściany.\nelewacja południowa oficyny\nKażda z kamienic ma być wyremontowana i przebudowana tak, aby dostosowana była do współczesnych przepisów i zmiennych potrzeb mieszkańców. Architekci zadbali o to, aby całość była dostępna dla osób starszych i niepełnosprawnych. Zgodnie z projektem na wysokim parterze usytuowane będą mieszkania dla seniorów, na kondygnacjach od drugiej do czwartej — mieszkania dla osób starszych i młodszych, które stworzą przestrzeń dla integracji społeczności sąsiedzkiej, a na poddaszu — osoby młodsze.\nCo ważne, wszystkie mieszkania będą doświetlane i przewietrzane ponad standard wynikający z obowiązujących przepisów, każde będzie miało balkon, loggię, albo bezpośredni dostęp do przestrzeni integracji.\nWyodrębnioną historycznie dobudowę do kamienicy numer 30 architekci w całości przeznaczyli na cohousing, czyli mieszkanie na start. Jak podkreślają, zależy im na tym, aby wchodzący w dorosłe życie wychowankowie domu dziecka mieli godne warunki zamieszkania, a ich pierwsze samodzielne mieszkanie było dla nich miejscem, które będą w przyszłości wspominać jako przyjazną i atrakcyjną przestrzeń, będącej namiastką domu rodzinnego. Architekci liczą na to, że wielopoziomowy cohousing z wygodnymi sypialniami oraz atrakcyjną przestrzenią dzienną połączoną z tarasem na dachu może stać się modelowym rozwiązaniem tego typu.\nAby zachować tradycję budynku numer 34 oraz dostosować się do funkcjonowania budynku numer 36, w przyziemiu tego pierwszego architekci zaplanowali odnowienie lokali usługowo‑handlowych przeznaczonych pod wynajem. Pozostałe przestrzenie przyziemia zaplanowane zostały jako rowerownie i wózkownie, a piwnice — na pomieszczenia techniczne i gospodarcze.\nBudynek zaprojektowano zgodnie z zasadami proekologiczności oraz energooszczędności. Bryła obiektów jest zwarta, o korzystnym stosunku powierzchni przegród zewnętrznych do powierzchni netto, co nie przeszkodziło architektom we wprowadzeniu licznych loggii, balkonów i tarasów umożliwiających naturalne przewietrzanie i doświetlanie wnętrz. Duża ilość zieleni na dziedzińcu oraz na fasadach oficyn i tarasach zapewni naturalne chłodzenie, które będzie wspomagane rozpylaniem wody przy podlewaniu roślin. Oszczędność energii zwiększona została poprzez ekonomiczne zastosowanie przeszkleń oraz ścian i stropodachu o dużej izolacyjności cieplnej.\nCo więcej, projekt zakłada korzystanie z miejskiej sieci ciepłowniczej jako najbardziej ekologicznego systemu ogrzewania oraz wykorzystanie alternatywnych źródeł energii — pomp ciepła i ogniw fotowoltaicznych. Decyzja o zakresie ich użycia zostanie poprzedzona szczegółową analizą na etapie projektów budowlanych i wykonawczych.\nJak podkreślają autorzy koncepcji, budynek nie będzie powodować żadnych zanieczyszczeń gleby ani powietrza, a uwzględnione w projekcie zielone dachy zmniejszą nagrzewanie budynku latem, zapewnią dodatkową izolację zimą oraz retencję i naturalne filtrowanie wody deszczowej.\n2. nagroda, proj.: archistudio studniarek + pilinkiewicz\n© archistudio studniarek + pilinkiewicz\nProjekt otrzymał drugą nagrodę za:\nracjonalny, konsekwentny i ekonomiczny sposób stworzenia atrakcyjnej płaszczyzny do wszelkiego rodzaju międzysąsiedzkich relacji.\nProjektowanie Edyta Marciniak\n3. nagroda, proj.: Projektowanie Edyta Marciniak\n© Projektowanie Edyta Marciniak\ninteresujące propozycje mieszkań, zwłaszcza dla osób opuszczających domy dziecka, wykorzystanie części dachu na zielony taras i udaną próbę odtworzenia historycznych fasad od ulicy Mariackiej.\nRównorzędne wyróżnienia honorowe otrzymały pracownie DNA Architekci Dominika Skałuba i Trektura Pracownia Architektoniczna.\nIlustracje dzięki uprzejmości OVO Grąbczewscy Architekci i SARP Katowice\n09 września '21 Kolejnych pięć polskich realizacji zawalczy o EU Mies Award 2022! 05 sierpnia '21 Kabina do spania w Portugali. Zbierający wodę Dew Catcher z pierwszą nagrodą! 04 sierpnia '21 Prolog przyszłości. Projekt przekształacenia Sterick Building w wieżowiec o rozdrobnionej własności 28 lipca '21 Muzeum koni w miejscu dawnej, łotewskiej szkoły. Projekt pracowni Gierbienis + Poklewski. 14 czerwca '21 Centrum Dziedzictwa Suahili. Zwycięski projekt polskich architektów 27 maja '21 Interaktywne mokradła miejskie. Nowatorski projekt powstanie w Stalowej Woli 13 maja '21 Znamy finalistów warszawskiej nagrody architektonicznej. Czas na głosy mieszkańców 07 maja '21 Plebiscyt must have 2021 ŁDF rozstrzygnięty! Oto 75 najlepszych produktów polskiego designu 06 maja '21 FUTUWAWA. Głosowanie Publiczności trwa do 17 maja! 06 maja '21 Nagroda Międzynarodowej Unii Architektów dla Piotra Lewickiego i Kazimierza Łataka 14 kwietnia '21 10 obiektów na 10. edycję Nagrody Architektonicznej POLITYKI 14 kwietnia '21 Główna nagroda dla „Extra Muros” w 8. edycji konkursu Teoria Fundacji im. Stefana Kuryłowicza 16 marca '21 Anne Lacaton i Jean-Philippe Vassal laureatami Nagrody Pritzkera 2021 09 marca '21 Joga z widokiem na portugalską dolinę. Projekt kamecki.architektura 05 marca '21 Jak będziemy mieszkać w Warszawie przyszłości? Konkurs FUTUWAWA 04 marca '21 Hófsemi – architektura umiaru. Nagrodzony projekt FALA Architektura 03 marca '21 Rusza przebudowa Placu Pięciu Rogów i konkurs na projekt Chmielnej 01 marca '21 Zagłosuj na najlepszą okładkę A&B 2020 roku! 24 lutego '21 Rusza 7. edycja Nagrody Architektonicznej Prezydenta Warszawy 24 lutego '21 Podlaskie niedźwiadki nową atrakcją turystyczną? Konkurs na misie w Białymstoku


Prywatyzacja ma dać miliardy. Zobacz, co czeka inwestorów - Money.pl\nStrona głównaGospodarkaRaportyPrywatyzacja ma dać miliardy. Zobacz, co czeka inwestorów\nDonald Tusk i Jacek Rostowski liczą na 10 miliardów złotych do końca roku. Czy kryzys nie pokrzyżuje tych planów?\n*W pierwszym półroczu 2012 roku rząd sprywatyzował państwowe firmy za 3,7 mld zł. To jedna trzecia planu na ten rok. Chętnych na akcje wielu spółek nie ma, bo na rynku panuje ogromna niepewność. Tymczasem resort Skarbu Państwa zamierza sprzedać do końca 2013 r. firmy za 15 mld zł. Powinniśmy kibicować mu wszyscy. Bez tych pieniędzy minister finansów może mieć ogromne kłopoty z dopięciem budżetu. A to groziłoby kolejnymi podwyżkami podatków. *\nWczoraj minister Skarbu Państwa referował premierowi postępy w realizacji rządowego planu prywatyzacyjnego na lata 2012-2013. Na liście firm przeznaczonych do sprzedaży było 300 spółek. Z 85 proc. z nich państwo chce się wycofać całkowicie. W pozostałych planuje sprzedać tylko część udziałów. To między innymi spółki energetyczne, finansowe i obronne. W sumie prywatyzacja ma przynieść budżetowi państwa 10 mld złotych do końca 2012 i 5 mld do końca 2013 roku.\nCzy tak ambitny plan ma służyć - jak twierdzą przeciwnicy prywatyzacji - podreperowaniu stanu państwowej kasy? Profesor Krzysztof Rybiński twierdzi, że na szczęście podejście polityków zaczęło się zmieniać. - _ Do tej pory najważniejsza była cena. Kiedy budżet miał problemy, sprzedawano jakąś spółkę. Teraz jest to bardziej przemyślane i bardzo dobrze. Najważniejsze są cele strategiczne państwa. Widać, że podejście się zmienia, bo na przykład nie dopuszczono do przejęcia Azotów Tarnów przez Rosjan _ - mówi ekonomista.\nNa razie udało się sprzedać udziały w firmach za dokładnie 3 mld 761 mln 19 tys. 723 złotych. Lwią część z tej kwoty przyniosła sprzedaż akcji PGE Polskiej Grupy Energetycznej za ponad 2,5 mld złotych.\nW I półroczu 2012 r., jak poinformowało Centrum Informacyjne Rządu, rozpoczętych zostało 159 projektów prywatyzacyjnych. 148 z tych przedsiębiorstw, to firmy objęte planem prywatyzacji. 11 to projekty dodatkowe. Z tej liczby udało się sprywatyzować zaledwie 60 spółek (w tym 9 nieobjętych planem).\nZ rządowego planu wynika, że ciągu kolejnych 18 miesięcy prywatyzacja ma objąć między innymi takie spółki, jak: ENEA SA., PGE, PZU SA, PKO BP S.A. i Bank BGŻ.\nZobacz całą listę prywatyzowanych firm\nPrywatyzacja ma odbywać się w oparciu o dwie główne strategie: prywatyzację przez Giełdę Papierów Wartościowych oraz prywatyzację branżową. Ta pierwsza - zdaniem resortu skarbu - ma wzmocnić polski rynek kapitałowy, a druga poprawić konkurencyjność polskiej gospodarki. - _ Najważniejsze, że zmienia się nasze podejście do prywatyzacji. Potrzeba nam zdrowego rozsądku, żeby podmioty o charakterze strategicznym pozostawić pod kontrolą państwa _ - mówi w rozmowie z Money.pl prof. Dariusz Filar z rady gospodarczej przy premierze.\nGiganci trafią na GPW?Jak do tej pory, to właśnie prywatyzacja przez GPW jest najskuteczniejszym narzędziem w rękach rządu. Trzy projekty zrealizowane za jej pośrednictwem stanowiły prawie 70 proc. wszystkich przychodów osiągniętych od stycznia do czerwca. W tym największy udział miała sprzedaż pakietu akcji koncernu energetycznego PGE.\nJednak teraz wydaje się, że sytuacja na warszawskiej giełdzie nie pomoże już więcej w realizacji planu prywatyzacyjnego. Przynajmniej w tym roku. W związku z tym inwestorzy indywidualni, którzy zwykle chętnie zapisywali się na papiery spółek publicznych, nie mają co liczyć na ciekawe propozycje. - _ Wycena spółek na warszawskim parkiecie należy obecnie do najniższych na świecie _ - mówi w rozmowie z Money.pl Ignacy Morawski, główny ekonomista Polskiego Banku Przedsiębiorczości. -_ Pytanie więc, czy rządowi opłaca się sprzedawać spółki po niskich cenach, czy też lepiej poczekać na lepszą koniunkturę, a teraz korzystać z dywidend _ - zauważa.\nRównież Paweł Cymcyk, analityk z ING TFI także zwraca uwagę na niską wycenę spółek, która będzie zniechęcać rząd do prywatyzacji spółek przez giełdę. - _ Sprzedaż którejkolwiek z firm po dobrej cenie będzie bardzo trudna. Z kolei pozbywanie się akcji po niższych cenach może narazić Skarb Państwa na krytykę _ - podkreśla Cymcyk. Dlatego też jego zdaniem w tym roku inwestorzy indywidualni nie będą mieli praktycznie żadnych okazji do tego, by zapisać się na akcje prywatyzowanych spółek.\nSprzedają PZU i PKO, ale...Rząd zapowiadał między innymi sprzedaż akcji banku PKO BP i PZU, przy jednoczesnym zachowaniu kontroli nad nimi. Na razie jednak plany nie zostały zrealizowane, bo możliwa do osiągnięcia cena ze sprzedaży akcji z pewnością nie byłaby zadowalająca dla resortu skarbu.\nPodobnie wygląda sytuacja w przypadku planów prywatyzacyjnych innych spółek. Na liście firm przeznaczonych do sprzedaży znajduje się między innymi Krajowy Depozyt Papierów Wartościowych Rząd chciał również sprzedać resztę akcji GPW. A w kolejce do giełdy stoi jeszcze Katowicki Holding Węglowy, reszta akcji Bogdanki, a także JSW.\nTen ostatni koncern w ubiegłym roku rozpalał emocje wśród inwestorów indywidualnych. Dzisiaj jednak jego akcje są o około jedną trzecią tańsze niż w dniu debiutu. A to oznacza, że drobni gracze w obecnej sytuacji wcale nie muszą być tak chętni do zapisywania się na akcje.\nNa następnej stronie czytaj, co zyskujemy na prywatyzacji\nPrywatyzacja to wielka szansa dla firm?\nWedług rządu prywatyzacja ma przyczynić się do rozwoju przedsiębiorczości w Polsce. Jak napisano w planie prywatyzacyjnym na obecnym etapie rozwoju gospodarki, prywatyzację determinują potrzeby wewnętrzne rynku oraz sytuacja gospodarcza na świecie.\nResort skarbu argumentuje, że Polska nadal musi zwiększać swoją konkurencyjność i efektywność przedsiębiorstw. Firmy powinny stawać się _ bardziej innowacyjne oraz poszukiwać nowych modeli i narzędzi zaspokajania potrzeb społecznych _. Dlatego prywatyzacja musi być kontynuowana.\n- _ Dążenie do tego, żeby z bardzo archaicznych struktur gospodarki, jakie mieliśmy 20 lat temu przejść do przedsiębiorstw, które miałyby postać i funkcjonowanie właściwe dla nowoczesnej gospodarki, to niewątpliwie duża zaleta prywatyzacji w Polsce. Weźmy na przykład gliwickiego Opla. To jak funkcjonuje on teraz jest nieporównywalne, z tym jak funkcjonował w latach 80. Nie mam wątpliwości, że na tym poziomie gospodarka polska zmieniła się na dobre _ - mówi profesor Filar.\nJego zdaniem aby dobrze ocenić prywatyzację trzeba wiedzieć, ile PKB wytwarza potencjał gospodarczy zlokalizowany na terenie Polski dziś, a ile wytwarzał na początku tego procesu. - _ Teraz przecież jesteśmy w stanie dużo więcej zaoferować rynkom zagranicznym _ - mówi ekonomista.Ten minister nie jest najlepszy_ _Według szacunków resortu skarbu tegoroczne prywatyzacje mają przynieść budżetowi ponad 10 miliardów złotych. To o trzy miliardy mniej niż przed rokiem i niemal dwa razy mniej niż da lata temu. Wtedy to ministrowi Aleksandrowi Gradowi udało się zrealizować wszystkie największe oferty.\n- _ Mieliśmy okresy przyspieszenia i okresy spowolnienia prywatyzacji. To na ogół wiązało się z ideowymi przekonaniami rządów aktualnie sprawujących władzę. To kwestia tego, cz czy bardziej wierzy się w gospodarkę rynkową, czy dąży się ku etatyzmowi. Takie falowanie jest z politycznego punktu widzenia czymś zupełnie naturalnym _ - mówi Filar.\nJak do tej pory największe wpływy w historii udało się uzyskać rządowi Jerzego Buzka. W samym 2000 roku przychody ze sprzedaży państwowych spółek przekroczyły 27 miliardów złotych. Głównym powodem tak udanych transakcji było to, że właśnie na tamte lata przypadły największe projekty prywatyzacyjne w Polsce. Sprzedano wtedy pakiety akcji Telekomunikacji Polskiej (France Telekom), Pekao (UniCredit), PZU (Eureko), BZ WBK (AIB).\nKiedyś jednak garnuszek z którego czerpie resort skarbu się skończy, bo większość państwowych spółek powędruje w prywatne ręce. Zdaniem profesora Dariusz Filara wtedy ministerstwo skarbu przekształci się w pewnego rodzaju fundusz, który będzie zarządzał jakąś częścią gospodarki, gdzie państwo zachowa kontrolę. - _ Będzie to wtedy bardziej instytucja, która po prostu zarządza podległymi spółkami _ - mówi ekonomista. - _ Wtedy wpływy do budżetu nie będą jednorazowe, tak jak teraz, kiedy spółki się sprzedaje, ale będą wpływami na zasadzie dywidendy _ - dodaje.\nJuż teraz widać, że proces prywatyzacyjny w Polsce zwalnia. 10 mld złotych przychodu do budżetu w tym roku, to dwa razy więcej niż 5 mld zaplanowane na 2013.\nSprywatyzują uzdrowiska? Jest ważny termin _ - 25 lipca odbędzie się nadzwyczajne posiedzenie sejmowej komisji zdrowia w sprawie planowanej prywatyzacji uzdrowisk - _ zapowiedział Bolesław Piecha.\nTagi: prywatyzacja w polsce, pge, giełda, wiadomości, wiadmomości, kraj, gospodarka, raport, raporty gospodarcze, porady, raporty giełdowe, najważniejsze, gospodarka polska, giełda na żywo


Luksusowe mieszkanie dwupokojowe na wynajem - Warszawa, Woronicza, 68m2 - Domiporta.pl\nMieszkanie 68 m2, 2 pokoje Warszawa, Mokotów, Woronicza\n4 500 zł 66 zł/m2\nLuksusowe mieszkanie dwupokojowe na wynajem Warszawa, Mokotów, Woronicza - 68 m2\n66 zł/m2 4 500 zł Sprawdź ratę >>\nbalkon, garaż, ogrzewanie miejskie, osobne wc, prysznic, taras, wanna, winda\nATRAKCYJNY DWUPOZIOMOWY SOFT LOFT usytuowany na kameralnym osiedlu o charakterze apartamentowym - Woronicza Qbik. Osiedle zamknięte, strzeżone z recepcją. Do dyspozycji mieszkańców siłownia i fitness. W niedalekim sąsiedztwie centrum biznesowo-biurowe MOKOTÓW BUSINESS PARK oraz Galeria Handlowa Mokotów. Kawiarnie,restauracje, banki. Dojazd do Centrum i na lotnisko Okęcie zajmuje 10 minut, dojazd do południowej obwodnicy Warszawy S-79 / autostrady A2 W pobliżu przystanek tramwajowy i autobusowy. Apartament nowocześnie i niestandardowo urządzony według indywidualnego projektu. Przestronny i w pełni wyposażony, zapewnia pełną niezależność, a balkon z widokiem na panoramę Mokotowa pozostaje w harmonii z nowoczesnym i jasnym wnętrzem. 6-cio metrowa wysokość mieszkania z panoramicznymi oknami tworzy niepowtarzalną przestrzeń. POZIOM I: - salon połączony z aneksem kuchennym - hall - toaleta - balkon POZIOM II: - sypialnia - łazienka z wanną i prysznicem - hall Klimatyzacja. Do mieszkania przynależy miejsce postojowe w garażu podziemnym dodatkowo płatne.\nNumer oferty: 1388/OMW\n74,45 m2 3 69 zł/m2\n! Zapraszam wymagającego Najemcę! Lux apartament urządzony w wysokim standardzie 74,45 mkw składa...\nmieszkanie Warszawa, Mokotów, ul. Bernardyńska\n5 700 zł 5 100 zł\n73 m2 3 60 zł/m2\nDo wynajęcia przestronny, jasny i wysoki (3,40m) trzypokojowy apartament w nowoczesnym budynku o pod...\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Mokotów, Woronicza Powierzchnia: 68 m2 Cena: 4 500 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr 1388/OMW\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Mokotów, Woronicza Powierzchnia: 68 m2 Cena: 4 500 PLN Proszę o kontakt


Ogłoszenia duszpasterskie Niedziela Palmowa 28.03.2021 r. - Parafia Matki Bożej Łaskawej i św. Sebastiana w Polkowicach\nPrzypominamy o obowiązujących limitach. W kościele może przebywać 1 osoba na 20 m2, zachowując odstęp 1,5m. Prosimy o zasłanianie ust i nosa maseczką ochronną. Od dzisiejszej niedzieli do zakończenia świąt kościół po rozpoczęciu liturgii będzie zamykany. Prosimy o przyjście na Mszę św. punktualnie, aby móc wejść do środka świątyni.\nPrzyszła niedziela to I-wsza niedziela miesiąca. Jednak z tego względu, że będzie to niedziela Zmartwychwstania Pańskiego nie będzie zmiany tajemnic różańcowych. Zmiana zostaje przesunięta na następną niedzielę. Nie będę także podawał rozliczenia za miesiąc marzec. Takie rozliczenie zostanie podane także w następną niedzielę.\nDzisiaj na każdej Mszy św. obrzęd pobłogosławienia palm wielkanocnych.\nDzisiaj ostatnie nabożeństwo Gorzkich Żali o godz. 17.15.\nW środę zapraszam na nowennę do Matki Bożej Łaskawej z kazaniem poświęconym św. Józefowi na podstawie listu „Patris corde”. W ostatnią środę zebraliśmy 140 zł. (razem: 1960).\nW Wielki Czwartek Msza św. Wieczerzy Pańskiej o godz. 18.00. Po Mszy przeniesienie Najświętszego Sakramentu do Ołtarza Adoracji i indywidualna adoracja do godz. 22.00. Możliwość skorzystania ze spowiedzi.\nW Wielki Piątek o godz. 15.00 nabożeństwo Drogi Krzyżowej, o godz. 18.00 Liturgia Męki Pańskiej. Adoracja od godz. 8.00 do 22.00. Porządek adoracji:\n17.00 – 18.00 – osiedle Polanka i Staszica\n19.00 – 22.00 – adoracja indywidualna (możliwość skorzystania ze spowiedzi).\nW Wielką Sobotę do południa błogosławienie pokarmów na stół wielkanocny. Obrzęd odbędzie się na zewnątrz kościoła na placu przed kaplicą. Porządek:\n9.00, 10.00, 11.00, 12.00 – Biedrzychowa, 13.00.\n17.30 – 18.30 – osiedle i ulica Dąbrowskiego; 18.30 – 19.30 – osiedle Młodych, osiedle Polanka i Staszica;


Marcin Majewski - Tajemnice biblijnych imion premiera książki, polska data wydania\nDataPremiery.pl » Książki » Nauka » Marcin Majewski - Tajemnice biblijnych imion\nKiedy książka Tajemnice biblijnych imion debiutowała będzie?\nKsiążka Tajemnice biblijnych imion ma ukazać się 5 sierpnia 2015 (data wydania w Polsce). Daty z innych regionów można wyświetlić klikając w odpowiednie flagi. W celu zmiany domyślnie wyświetlanego regionu należy skorzystać z opcji dostępnej w ustawieniach konta.\nAby sprawdzić jaka jest cena książki Tajemnice biblijnych imion kliknij tutaj: Ceneo lub Skąpiec.\nChcę zamówić książkę Tajemnice biblijnych imion. W którym sklepie można kupić ten produkt?\nKsiążkę Tajemnice biblijnych imion można dostać tutaj. Więcej można znaleźć w zakładce "Gdzie kupić?" znajdującej się z prawej strony.\nGdzie mogę poczytać najświeższe newsy odnośnie książki Tajemnice biblijnych imion?\nAby tego dokonać należy zaznaczyć należytą ocenę od 1 do 5, a następnie potwierdzić wybór kliknięciem. Swój głos mogą oddać jedynie zarejestrowani użytkownicy serwisu.\nPremiera książki Tajemnice biblijnych imion nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.\nMarcin Majewski to osoba odpowiedzialna za napisanie książki. Żeby sprawdzić listę pozostałych książek tego twórcy należy udać się do pola "Informacje" i kliknąć w jego nazwisko albo kliknąć utaj.\nWydawnictwo M jest odpowiedzialne za wydanie książki. Żeby sprawdzić listę książek tego wydawcy należy przenieść się do zakładki "Informacje" i kliknąć w jego nazwę lub kliknąć utaj.\nKiedy premiera Marcin Majewski - Tajemnice biblijnych imion? Kiedy wychodzi Marcin Majewski - Tajemnice biblijnych imion?\nData wydania książki zaplanowana została na 05.08.2015. Nowa książka Marcin Majewski z 2015 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2015 roku.\nZobacz również: Janina Lesiak - Marysieńka Sobieska. Autoportret premiera | Tuż po weselu | Premiera Mythic Quest: Raven's Banquet - sezon 2\nNowa książka Marcin Majewski - Tajemnice biblijnych imion data premiery


Archiwa: transport - Strona 2 z 2 - my3miasto.pl\nMożliwość skorzystania z coraz popularniejszego na całym świecie car-sharingu, czyli samochodów współdzielonych, pojawi się w Gdyni najprawdopodobniej jeszcze w tym roku. Ostateczny kształt rozwiązania zostanie przedstawiony w najbliższych tygodniach. Jest on uzależniony od stanowisk innych samorządów województwa pomorskiego oraz firm … Read More »\nMagiel\tbartosz bartoszewicz, car-sharing, komunikacja, samochody, transport, transport samochodowy\tLeave a comment\nGdańsk stawia na nowoczesną mobilność\nMiasto Gdańsk zrealizuje trzy projekty europejskie z zakresu nowoczesnej mobilności. Dzięki pozyskanym funduszom jako pierwsze miasto w Polsce przetestuje poruszający się bez kierowcy mikrobus. W ramach projektów promowane też będą rowery elektryczne oraz opracowane zostaną rozwiązania na rzecz inteligentnej mobilności.\nAktualności\tinteligentny transport, komunikacja, magdalena szymańska, mikrobus, mikrobus bez kierowcy, nowoczesna mobilność, Piotr Grzelak, samojezdne pojazdy, sohjoa baltic, transport\tLeave a comment\nSpotkanie Pracodawców Pomorza Oddziału Kartuskiego (WIDEO)\nW ubiegłym tygodniu odbyło się spotkanie Pracodawców Pomorza Oddziału Kartuskiego, poprowadzone przez Przewodniczącego Oddziału Leona Czerwińskiego. Tematem spotkania było m.in. zagadnienie transportu i komunikacji jako kręgosłup gospodarki, poruszono także kwestie edukacji zawodowej w lokalnych szkołach.\nBiznes\tbiznes, komunikacja, leon czerwiński, pracodawcy pomorza, pracodawcy pomorza oddział kartuski, przedsiębiorczość, stanisław mrozowicz, tomasz limon, transport\tLeave a comment\nAktualności, Kult amatora, Sport\tautobus, dojazd do pracy, jazda na rowerze, kolarstwo, kolejka, praca, put the fun between your legs, rower, rowery, rowerzyści, rowerzysta, ścieżka rowerowa, skm, tramwaj, transport, trójmiasto\t1 Comment\nŚrodek transportu, tak chętnie używany przez pokolenie żyjące na przełomie PRL’u wolnej Polski, obecnie traci na znaczeniu i kultura jego używania zanika. Na niewielu już poboczach można dostrzec ludzi wyciągających z nadzieją ręce w stronę nadjeżdżających samochodów.\nCo nowego?, Magiel\tautostop, bezpieczeństwo, bezpieczna podróż, podróże, transport\t3 komentarze


amy się do różnych czynności bądź domowych, bądź zawodowych. Właściwie to już sam zapach parzonej kawy mile nas nastraja. Ekspresy do kawy mają tę właściwość, że opary kawy roznoszą się szybko i na dużą odległość. Wielość odmian i\nDodane: 04-12-2019 02:23\nKawa jest często pierwszym znajomym, którego spotykamy rano. Zawsze jesteśmy bardzo zadowoleni z tego spotkania. W dobrym nastroju po tym spotkaniu zabieramy się do różnych czynności bądź domowych, bądź zawodowych. Właściwie to już sam zapach parzonej kawy mile nas nastraja. Ekspresy do kawy mają tę właściwość, że opary kawy roznoszą się szybko i na dużą odległość. Wielość odmian i krajów, z których\nO zabawkachAlergie a proszek do praniaMarzenia o urlopie w Andaluzji - co zobaczyćMieszkanie czy dom? Wentylacja być musiNie bój się stomatologaKrótka naprawa komina? TO możliwe5 Niepokojących Sygnałów, Które Nie Pozwalają Ci odmłodzić ceręCzy Wiesz Jak kupić klimatyzację W 8 Dni?A Ty jak zarządzasz swoją firmą? Tradycyjnie, czy nowocześnie?8 Faktów, Które Zmienią Wszystko Co Myślałeś O Tym Jak Tworzyć StronyKrótko o bluzkach i bluzach oraz o modzieStomatologia ogółemFirmowy webmasterNigdy Nie Rób Tych 8 Rzeczy Jeśli Chcesz iść po poradę do porawnikaDo you like wildlife?Tylko u nas informacje z pierwszej ręki - o tym jak Kupić BramęRolety, żaluzje, zasłony - co wybrać?Produkcja dywanów i ich używanie w pokojach i salonieWynajem busów - czy warto? Krótki wpisO zabiegach kosmetycznychNa pewno nie wiedziałeś tego o transformatorachZepsuty ekspres do naprawyGdzie kupić zegarki mvmt?Some interesting facts about plumbingWizyta u stomatologa - kilka poradOdżywki crossfit i nie tylkoDarmowe i tanie, czy indywidualne i dedykowane? Jakie oprogramowanie wybraćCzyste autoArtykuł o zabawkachKupić kosmetyki orientalne dobrze?


G Rolada Z Piersi - Smaker\nPrzepisy Smaker / g rolada z piersi\nPrzepisy na temat: g rolada z piersi\nSkładniki: 1,5 kg mięsa z piersi indyka sól, biały pieprz 25 dag świeżych lub mrożonych żurawin 15 dag twardych gruszek z syropu (ale mogą być również np. brzoskwinie lub morele w zalewie) 2 łyżki masła cukier zioła sałata do dekoracji Przygotowanie: Mięso dokładnie opłucz, starannie osusz, np. papierowym ręcznikiem, a następnie rozkrój je na prostokątny płat, po czym oprósz solą...\nSkładniki: - 500 g piersi drobiowych, - 4 plastry sera żółtego, - 500 g ziemniaków, - 30 g sera żółtego startego, - 1/4 szklanki śmietany, - 1 łyżeczka mała, - 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej, - 1/4 szklanki wody, - 1 jajko, - 3 łyżki mąki, - sól, pieprz, papryka słodka natka pietruszki, gałka muszkatołowa, curry, sok z cytryny, Przygotowanie: Piersi przecinamy wzdłuż (nie do końca...\nRolada z pieczarkami i boczkiem Przygotowanie: 1. Kaczkę umyj, oczyść, odejmij mięso od kości. Rozłóż na desce, lekko rozbij przez folię, posól i popieprz. 10 dag wędzonego boczku pokrój w kostkę(...). Piersi z sosem z dzikiej róży Przygotowanie: 1. 4 piersi z kaczki umyj, osusz, z krawędzi odetnij największe kawałki tłuszczu. Skórę ponacinaj w kratkę. Wymieszaj łyżkę soli morskiej z 1/2 łyżki...\nArtykuły na temat: g rolada z piersi\n...- II Międzynarodowy Turniej Smaków (Liw); 31 sierpnia - Święto Plonów (Jedlińsk). Śląsk: Rolada, kluski i modra kapusta Rolada, kluski i modra kapusta Kojarzony z wielkim przemysłem, kopalniami(...) (Katowice). Lubelskie: Koguty Zjawiskowe zamki i pałace, tajemnicze źródła i zapierające dech w piersiach krajobrazy Lubelszczyzny są w stanie zauroczyć każdego. Turystów przyciąga również...\n...schłodzoną lodem wodę i łyżkę do lodów. Za pomocą łyżki do lodów uformuj niewielkie kulki z masła z przyprawą berbere. 14. Zanurz je w zimnej wodzie i odstaw na bok. Usuń skórę z piersi kurczaka...\npiersi zkurczaka z warzywami\nkrem do tortu z serka mascarpone i kokosem\ntorty komunijne książki\nsurówka na elegancki obiad\nile stopni ma pieczona łopatka wieprzowa\nłatwe na ciastka jeżyki\nmintaj z piekranika


FIS Grand Prix Wisła 2014: Pierwsze miejsce dla Polaków!\nPolska reprezentacja powtórzyła sukces sprzed roku. Polacy w składzie Maciej Kot, Piotr Żyła, Dawid Kubacki i Kamil Stoch zajęli pierwsze miejsce podczas letniego konkursu FIS Grand Prix 2014 odbywającego się 25 lipca w Wiśle.\nOśmioma równymi skokami i sumą 1061,5 punktu Polacy pewnie sięgnęli po zwycięstwo podczas pierwszego konkursu drużynowego. Reprezentacja Polski wywalczyła przewagę 45,4 punktu nad drugimi Czechami. Trzecie miejsce na podium przypadło Austriakom (1012,5). - Pogoda podczas konkursu była bardzo dobra, nie wiał wiatr, przez co konkurs był wyrównany - ocenił panujące w konkursie warunki Stefan Kraft. - Mieliśmy nadzieję na podium. Wczoraj był trudny dzień, nie szło nam najlepiej, ale dziś wszyscy oddaliśmy dobre skoki. Wiedzieliśmy, że Polacy są na bardzo wysokim poziomie, Czesi także prezentowali się świetnie, a nam ostatecznie przypadło w udziale trzecie miejsce. Jesteśmy usatysfakcjonowani z tego występu - zakończył młody Austriak.\nPolacy prowadzili już po pierwszej serii konkursowej. - Nasza przewaga była dosyć spora, a swoje skoki oddawaliśmy ze spokojem. Upadek Norwegów troszkę nam tę przewagę zwiększył. Każdy z nas wykonał swoje zadanie, oddał dwa dobre skoki i to złożyło się na taki rezultat. Plan wypalił i z tego należy się cieszyć. Moje skoki jeszcze nie były takimi jakie bym chciał, ale były to najlepsze skoki tego lata, to jest kolejny krok do przodu, widać, że jest progres chociażby w stosunku do wczorajszych skoków kwalifikacyjnych - powiedział po konkursie Maciej Kot.\nNajdłuższe skoki w polskiej drużynie oddał Kamil Stoch lądując na 133 metrze i Piotr Żyła uzyskując odległość 131,5 metra. - Należało się spodziewać, że nasi chłopcy będą mieli dobre szanse na zwycięstwo zwłaszcza w sytuacji, w której warunki były równe i stabilne. Widać było wysoki poziom wszystkich zawodników, nie zaliczyłbym do niespodzianek zwycięstwa naszych, ale drugie miejsce Czechów już tak - komentował Apoloniusz Tajner, prezes Polskiego Związku Narciarskiego. - Jesteśmy zadowoleni z naszego występu, to najlepszy wynik reprezentacji Czech w mojej karierze - skomentował po konkursie Antonin Hajek. - Dzisiaj wszystko było dla nas perfekcyjne - dodał krótko czeski zawodnik.\nZ bardzo dobrej strony podczas piątkowego konkursu zaprezentował się Piotr Żyła. Polak skakał w drugiej grupie i w obu seriach zdobył największą ilość punktów. - Po wczorajszym dniu pomyśleliśmy, że jak nie wygramy, to się bardzo zawiedziemy. Wszyscy Polacy skaczą tu bardzo dobrze, choć wiadomo, że to sport i wszystko się może wydarzyć. Udało nam się jednak wygrać i to bardzo cieszy - mówił z uśmiechem Piotr Żyła. Wiślanin zadowolony jest ze swoich wczorajszych skoków. - Oddałem lepsze skoki niż na Mistrzostwach Polski. W pierwszym skoku za bardzo poleciało do przodu, ale udało się z tego odlecieć. Drugi to był taki fajny, spokojny skok, na jaki w ostatnim czasie mnie stać. W ostatnim czasie nie zmieniałem jednak wiele w moich skokach - podsumował popularny „Wewiór”.\nNieszczęśliwy upadek w drugiej serii Norwega Phillipa Sjoeen zaprzepaścił szansę drużyny na zdobycie miejsca na podium. Ostatecznie reprezentacja zajęła czwarte miejsce tracąc do podium 6,4 punktu. Pomimo deszczu padającego podczas serii treningowej skoczkowie oddawali swoje skoki w równych warunkach, przez co konkurs drużynowy przebiegł się bardzo sprawnie. Najdłuższy skok w dzisiejszym konkursie oddał Słoweniec Peter Prevc, skacząc na odległość 135,5 metra.\nW najbliższą sobotę, 26 lipca, odbędzie się indywidualny konkurs letniego FIS Grand Prix w skokach narciarskich. Przypominamy, że odbędzie się on na nowych zasadach, jakie wprowadza FIS. Skoczkowie będą testować nowy system rozgrywania konkursu indywidualnego w lotach narciarskich.\nPamiętajcie, że wciąż jeszcze można nabyć bilety na sobotni konkurs. Wejściówki do sektorów siedzących i stojących dostępne będą na terenie skoczni.\nBarbara Śliż / PZN\nNajmłodsi stela 59/269/2014 Chybie - miliony na kanalizację\nreprezentacja drużyna żyła letnia gp skoki pzn


relacja: Metalmania '98 i koncertu w studio Łęg - rockmetal.pl\nrelacja: Metalmania '98 i koncertu w studio Łęg\n3.04.1998 autor: rick\nwystąpili: Therion; Dimmu Borgir; HammerFall; Vader\nmiejsce, data: Kraków, Łęg - studio telewizyjne, 30.03.1998\nDo ostatniej chwili nie mogłem się zdecydować, czy warto odwiedzić tegoroczną Metalmanię. Co mnie przekonało? Oczywiście względy towarzyskie - możliwość spotkania starych i nowych znajomych (nie będę was, robaczki, wymieniał, nie spamiętałem wszystkich, wiecie, że chodzi o Was).\nMetalmania 28 marca? Zawsze odbywała się miesiąc albo dwa później, ale mimo pory roku pogoda dopisała. W samochodzie siedzieli obok mnie: Karolina, Malenstwo, Elf i Zwierz, jechało się całkiem miło. Dotarliśmy na miejsce po 14, niestety nie dane nam było posłuchać Gorefest, który rozpoczął festiwal. Nie wiem, czy dużo straciłem.\nCzas na całkiem spodziewaną niespodziankę (jedyną in plus - pozostałe to nieobecność dwóch zespołów): HammerFall. Usłyszeliśmy większość materiału z debiutanckiej płyty "Glory To The Brave". Niecałe trzydzieści minut nienajlepiej nagłośnionego koncertu Szwedów spotkało się z żywym przyjęciem, rozgrzewając "Spodek" do koloru lekko różowego (na cieplejsze odcienie czerwieni trzeba było jeszcze chwilę poczekać). Mimo skandowania publiki, bisu oczywiście być nie mogło - te przewidziano wyłącznie dla gwiazdy wieczoru.\nKiss! Nieeee! To nie Kiss oczywiście, black metal to nieco odmienny gatunek muzyki, ale malowanki... Na scenie pojawił się Dimmu Borgir, dając niezbyt przekonujący (oczywiście w porównaniu z występem w Łęgu, o tym później), za to widowiskowy koncert. Wszyscy członkowie zespołu przyodziani byli w stroje firmowe, obejmujące obrazki na twarzach, ślicznie spływające wraz z potem. Wokalista z kroczem osłoniętym srebrnym trójkącikiem pluł krwia, to jest farbą do efektów specjalnych i w ogóle robił groźne wrażenie, wzbudzając entuzjazm tłumu.\n"Daj lornetkę!" "Nie! Teraz ja!" Na scenie pojawił się mocno niepełny, w porównaniu z tym, co było słychać z playbacku, Therion. Uwagę przykuwała jego całkiem interesująco przyodziana wokalistka. Z bardziej przyziemnych informacji należy odnotować czas trwania koncertu (znowu tylko około pół godziny!), poprawę nagłośnienia i to, że podobali się, mimo grania i śpiewania tylko części dzwięków, dobiegających z głośników.\nZmiana kalibru armat, to jest gwiazdek, gwiazd i gwiazdeczek. Organizatorzy lubią The Gathering. W tym roku, podobnie jak w poprzednim, zespół grał stosunkowo długo, około godziny. Podobno szykuje się nowa płyta, wygląd muzyków nie zachęcił mnie do niecierpliwego czekania (kolejne ups, ups, ups?), muzyka również. Widzowie reagowali znacznie cieplej niż ja. The Gathering podobał się przytłaczającej większości zgromadzonych, tekże tych kierujących lornetkę na wokalistkę, tym razem nawet odzianą w coś innego niż dres...\nJedynym polskim akcentem okazał się Vader (według reklamy Metalmanii na "Spodku" - "ADER"), jak zwykle nie przekonując mnie do swych melodyjek. No może niezupełnie melodyjek. Raczej do niezbyt przejrzystego, pozbawionego tego wieczoru wszelkich urozmaiceń, łomotu. Okazało się, że zapotrzebowanie społeczne na twórczość Vadera było ogromne, wszyscy na płycie skakali zgodnym rytmem. Występ tego zespołu miał najciekawsze oświetlenie - wyłącznie nieruchome, białe reflektory.\nMorbid Angel niby gra podobnie do Vadera, ale to podobieństwo jedynie powierzchowne. Mniej więcej godzinny występ klasyków najcięższego łomotu podobał mi się, nie było innej możliwości. Energia, szybkość i technika musi zostać połączona z sensownymi kompozycjami, tak właśnie było.\nJedynym zespołem, którego nazwa była wymieniona na bilecie, był Judas Priest. Nadszedł czas ich występu, na scenie pojawiło się kilku panów w podeszłym wieku. W oczy rzucał się nowy wokalista, przypominający skrzyżowanie supermana (przylizane włosy z loczkiem na czole) z niedzwiedziem (ogólna klocowatość i niezgrabność). Porównywanie go do emanującego drapieżnością kłębka energii, jakim był poprzedni wokalista, nie ma żadnego sensu, niestety. Całe szczęście sam śpiew broni się całkiem nieźle, podobnie do wyczynów instrumentalistów. Tylko Judas Priest bisowali - dwa razy po dwa utwory. Pierwszy bis rozpoczął się totalnym hałasem i wjazdem motoru na scenę, należało się tago spodziewać. Co zagrali? Z ciekawszych utworów usłyszeliśmy "Painkiller" i "Breaking The Law", nie podejmuję się wymieniania wszystkich tytułów. Judas Priest grali zdecydowanie najdłużej, robili za gwiazdę.\nMetalmania '98 skończyła się około godziny 22, pożegnaliśmy się z gromadką znajomych i pojechaliśmy do Krakowa. Później, w zubożonym o Maleństwo, Elfa i Zwierza składzie, udaliśmy się z Karoliną do Cikowic, gdzie czekała na nas kolacja i łóżeczko, przygotowane przez Borutę (wielkie, ogromne i dzikie dzięki!). Następnego dnia (niedziela) odwiedziliśmy Kraków (polecam Skałki Twardowskiego - kamieniołom zalany czystą (sic!) wodą), a w poniedziałek rano tropiliśmy bobry w Rabie, przepływającej przez Cikowice. Czekaliśmy na koncertowy deser.\nTradycyjnie po Metalmanii kilka zespołów, biorących w niej udział, przyjeżdża do krakowskiego studia telewizyjnego w Łęgu, celem zarejestrowania swoich popisów. Wejście nie było kosztowne, ale my (Karolina, Boruta, Elf i ja) nie mieliśmy zaproszeń. Znajomy Boruty wprowadził nas do środka (dzięki Maciek!), a ochraniarz służbista wyprosił nas na zewnątrz. Po półgodzinnym czekaniu podszedł do nas jakiś człowiek i swoim polonezem wwiózł na teren telewizji (prawie uderzając w inny samochód) (dzięki!), następną godzinę spędziliśmy w barze, czekając na rozpoczęcie imprezy.\nZaczęto wpuszczać fanów, co objawiło się natychmiastowym zarzyganiem jednej z ubikacji. Nic dodać, nic ująć. W tym czasie za zamkniętymi drzwiami Vader nagrywał materiał do teledysku - mieliśmy podgląd na telewizorze, zainstalowanym w barze. Podkład muzyczny w całości został puszczony z taśmy.\nDrzwi do studia otworzyły się, po kilkunastu minutach zaczął grać Vader. Tym razem oświetlenie nie było wcale ascetyczne. Nad głowami fruwała nam kamera, po scenie biegali panowie z ręcznymi zabawkami, nie zabrakło oczywiście kilku stacjonarnych. Natychmiast rzuciła się w uszy znacznie lepsza jakość dźwięku (w porównaniu ze "Spodkiem"). Występ Vadera był znacznie dłuższy i ciekawszy. Usłyszeliśmy na przykład premierowy utwór (o wiele wolniejsze tempo!) i "Black Sabbath". Ten drugi brzmiał naprawdę dobrze, z dokładnością do sposobu śpiewania Petera, który nijak się ma do głosu Ozzy'ego.\nHammerFall również zaprezentował się ciekawiej niż w "Spodku" - wreszcie było coś słychać. Z ich muzyki emanuje wielka radość. Nie ma znaczenia, że jest wyreżyserowana i nieco sztuczna, nie ma znaczenia, że co wieczór wokalista powtarza te same grepsy i gesty. Liczy się świeżość, radość i doskonały kontakt z publicznością, utrzymywany również dzięki rozrzucaniu różnych drobiazgów i późniejszym rozmowom z fanami.\nWystęp Dimmu Borgir trwał dwukrotnie dłużej niż na Metalmanii, na tyle długo, że podczas przerwy w środku koncertu ludzie zaczęli opuszczać salę, myśląc, że to koniec. Czym poza tym różniły się oba przedstawienia, bo trzeba wiedzieć, że ten zespół daje przedstawienia, a nie koncerty? Bogactwem brzmienia, różnorodnością utworów - mała, lepiej nagłośniona sala okazała się bezkonkurencyjna.\nMinęła 20, koncert miał się skończyć chwilę temu, czy Therion nie wystąpi? Nasze obawy okazały się bezzasadne, po zwykłej przerwie na scenie pojawili się muzycy i wokalistka. Ubrana tak samo jak w "Spodku" (wszyscy, poza wokalistą Dimmu Borgir, który tym razem prezentowal inną ozdobe na genitaliach, wyglądali identycznie) pani niestety nie zdążyła dobiec do mikrofonu, a mimo to jej głos było słychać... Cóż, zdarza się... Później dowiedziałem się, że klawiatura Therion również odtwarzana była z taśmy, co jest dla mnie mniej zrozumiałe (jedna dziewczyna nie może udawać trzech, ale dlaczego klawiaturzysta udawał, że gra?). Mimo gry z playbacku występ Therion podobał się nie tylko mi, pustoszejąca powoli sala (trzeba zdążyć na ostatni autobus...) do końca doskonale się bawiła.\nPrzed i podczas występu Therion rozmawialiśmy z muzykami HammerFall. Pod koniec kwietnia nagrają nową płytę (basista nie pamiętał tytułu), prawdopodobnie w październiku odwiedzą nas podczas europejskiej trasy. Specjalnie dla Was mamy autografy czterech z pięciu członków zespołu:\n("to ROCKMETAL,ART,POLEN" - tak po długich próbach udało się zapisać adres strony jednemu z nich, niby rozmawiał po angielsku, ale sztuka spelowania była mu obca). Mili ludzie...\nImpreza zakończyła się, ku wyraźnej uldze ochrony, około 22 (czyli z dwygodzinnym opóźnieniem, mimo organizującej całość telewizji!). Pojechaliśmy do Boruty (jeszcze raz dzikie dzięki!) i następnego dnia rano wróciliśmy do domku.\nTegoroczna Metalmania '98 zrobiła na mnie, jeśli porównać z zeszłoroczną, zdecydowanie pozytywniejsze wrażenie i to mimo mniej interesującego zestawu wykonawców. Złym nagłośnieniem można zepsuć każdą imprezę, tym razem muzyka dała się słuchać. Dwa dni później koncert w studio Łęg ponownie udowodnił, że małe sale to to, co tygryski lubią najbardziej. Metalmania - spotkanie ze znajomymi, Łęg - słuchanie muzyki.


DO 50 RAT\nCo tydzień nowe rabaty! Sprawdź!\ndo 1500 zł taniej\nPromocja na duże i małe AGD\nSoundbar od 590 zł\nw zestawie z Panasonic TV!\nw kategorii soundbar od Samsung - w najlepszej cenie!\nna duże AGD. Zobacz produkty z kodem rabatowym\nZobacz kuchenki mikrofalowe Samsung w promocji\nZobacz zmywarki Amica z Kartą Podarunkową\nZestaw Finish -50%\nprzy zakupie ze zmywarką lub zmywarką do zabudowy!\nBon do Douglas o wartości nawet 500 zł przy zakupie suszarki Electrolux\nDo 65% taniej!\nSzalone okazje na małe AGD.\nTOP 20 produktów do damskiej i męskiej pielęgnacji.\nOdbierz do 300 zł!\nKup wybrany produkt kuchenny i odbierz do 300 zł na Karcie Podarunkowej Euro.\nna wybrane płyty główne przy zakupie kart graficznych MSI!\nNiższa cena Surface Go\nJuż od 2199 zł!\nna drugi produkt przy zakupie wybranego procesora AMD Ryzen 5! Zobacz więcej\nna urządzenie Brother InkBenefit Plus MFC-T910DW!\nprzy zakupie wybranych komputerów stacjonarnych Optimus! Zobacz więcej!\nSprawdź niezwykłe produkty kontrolujące pogodę i temperaturę marki Netatmo!\nFlagowy smartfon Huawei.\nNa wybrane telefony stacjonarne!\nPrzez 2 tygodnie tylko u nas!\nw bankomacie od Samsung!\nWybrane powerbanki Trust w niższej cenie na zimę!\n- idealny partner w spełnianiu treningowych postanowień noworocznych!


Wrocławskie zoo zmienia się z miesiąca na miesiąc - NaszeMiasto.pl\nWrocławskie zoo zmienia się z miesiąca na miesiąc\nKiedy ostatni raz byłeś w zoo? Jeżeli dawno, przy najbliższej wizycie na pewno przetrzesz oczy ze zdumienia. Wrocławski ogród zoologiczny zmienia się z miesiąca na miesiąc. A zwierzaki przenoszą się do coraz wygodniejszych apartamentów. Króla zwierząt możnapodziwiać z zaparkowanej w klatce terenówki, żbika i rysia wypatrywać z ambony, a lemurowi to nawet policzyć pręgi na ogonie!\nPrzez szybę albo z ambony\nZ najnowszej inwestycji najbardziej - poza zwiedzającymi- cieszą się rysie i żbiki, które od 23 kwietnia hasają po nowym wybiegu. Ma on około 1 tys. 200 mkw. powierzchni. Na jego terenie rośnie drzewko z platformą, którą swojego czasu używały bociany do zakładania gniazda. Jest szansa na to, że koty wykorzystają ją, by swoim zwyczajem wygrzewać się w promieniach słońca. Teren jest dosyć gęsto pokryty roślinnością, typową dla ich środowiska naturalnego.\nDo wybiegu przylega drewniana ambona, z której powspięciu się po schodach można podziwiać majestatycznie poruszające się koty. Dzięki specjalnej szybie są one też dobrze widoczne z dołu.\nŚwietną propozycją do zwiedzania dla całych rodzin są wyspy dla lemurów wari i catta. Funkcjonują na terenie ogrodu już od dobrych kilku lat, ale mimo to wielu wrocławian nie ma pojęcia o tej atrakcji. Królestwo wrocławskich lemurów znajduje się naprzeciwko terrarium. - Dzieci kojarzą te zwierzęta ze słynnym królem Julianem z filmu "Madagaskar". Na żywo są jeszcze zabawniejsze - śmieje się Ryszard Topola, rzecznik prasowy wrocławskiego ogrodu zoologicznego. - Około godziny 13 można obserwować je podczas pokazowego karmienia - dodaje.\nGibony i świątynia zadumy\nKolejnym miejscem wartym zobaczenia jest pawilon gibonów, przypominający charakterystyczną dalekowschodnią pagodę. Jest on połączony mostem linowym z wyspą. Dzięki temu małpy mogą swobodnie przemieszczać się między wybiegiem wewnętrznym a drzewem morwy, na którym chętnie żerują. Sporo wygody na nowej ekspozycji mają też inne małpy- sajmiri. Jakiś czas temu stary budynek przepompowni został przebudowany na domek, któ-ry stanowi ich pomieszczenie zimowe. Ciepłe dni spędzają jednak na sąsiedniej wyspie.\nZoo jest czynne codziennie od 9 do 19 (kasy są zamykane godzinę wcześniej). Bilety kosztują: normalny 25 zł, ulgowy 15 zł, studencki 20 zł. Bilet rodzinny (2 dorosłych + 2/3 dzieci) to wydatek rzędu 70 zł.\naktualizacja: 05.05.2012 09:39\nŹródło: Wrocławskie zoo zmienia się z miesiąca na miesiąc - dolnośląskie NaszeMiasto.pl\nPolicja zlikwidowała plantacje konopi na Dolnym Śląsku


Funkcje biologiczne wybranych pierwiastków. III Cynk – składnik i aktywator enzymów\nFunkcje biologiczne wybranych pierwiastków.\nIII. Cynk – składnik i aktywator enzymów\nenzymów. Uczestniczy w przemianach metabolicznych lipidów, białek i węglowodanów. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu oddechowego i rozrodczego. Spełnia ochronną rolę w\nprzypadkach zatruć ołowiem, kadmem oraz uczestniczy w eliminacji wolnych rodników ponadtlenkowych (hamuje utlenianie nienasyconych kwasów tłuszczowych). Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie skóry i błon śluzowych. Deficyt cynku w organizmie powoduje\nliczne dolegliwości i schorzenia układów: mięśniowego, nerwowego, pokarmowego, płciowego, hormonalnego, immunologicznego.\nW 1934 roku wykazano, że cynk jest pierwiastkiem niezbędnym do normalnego wzrostu i rozwoju ssaków. W organizmie człowieka znajduje się 2-4 g cynku, a więc mniej niż\norganizmu dostarczany jest głównie z pożywieniem pochodzenia zwierzęcego – mięso, jaja, wątroba, ryby, ostrygi –\npszenicy i otręby pszenne, cebula, czosnek. Jest gromadzony głównie w skórze, kościach i mięśniach. Duże ilości tego\nWchłanianie cynku następuje w jelicie cienkim, głównie w\nwiększa z pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Po spełnieniu funkcji biologicznych cynk jest wydalany z organizmu\nprzez przewód pokarmowy i nerki.\n– bierze udział w metabolizmie kwasów nukleinowych, w\n– spełnia ważną rolę w ekspresji genów i ma wpływ na strukturę i funkcjonowanie błon komórkowych,\n– wykazuje działanie przeciwutleniające i hamuje utlenianie nienasyconych kwasów tłuszczowych,\nwitaminy A w osoczu, prawidłowego funkcjonowania skóry i błon śluzowych,\n– bierze udział w utrzymywaniu równowagi jonowej w organizmie, takich pierwiastków śladowych, jak: selen, miedź,\n– wchodzi w skład lub jest aktywatorem około 80 cynkoenzymów, takich jak: dehydrogenaza alkoholowa, dehydrogenaza mleczanowa, dehydrogenaza jabłczanowa, dehydrogenaza glutationowa, dehydrogenaza aldehydu 3-fosforoglicerynowego, anhydraza węglanowa, fosfataza zasadowa, karboksypeptydaza, polimeraza RNA, polimeraza DNA, transkarbamylaza asparginianowa [5, 8],\n– bierze udział w aktywacji takich enzymów jak: aldolaza,\nROLA BIOLOGICZNA CYNKU I JEGO ENZYMÓW\npola ligandów, które może determinować określoną liczbę koordynacyjną i geometrię kompleksu,\n– procesy wymiany ligandów przy cynku są szybkie (substraty\n– przy małych wartościach pH nie ulega hydrolizie z utworzeniem hydroksokompleksów,\ntlenkowej (Zn-SOD), uczestniczy w eliminacji wolnych rodników ponadtlenkowych. Poprzez swój udział w strukturach i\naktywacji wielu enzymów cynk jest stymulatorem syntezy białek . Dostępnymi dla cynku miejscami wiązania białek są,\noprócz wiązania peptydowego, grupa –NH2 azotu końcowego aminokwasu, grupa COO– węgla końcowego aminokwasu oraz grupy funkcyjne w łańcuchach bocznych reszt aminokwasowych, takich jak: histydyna (His), cysteina (Cys),\nEnzymy zawierające metale są to enzymy, w których jon\nmetalu jest głównym czynnikiem procesu katalitycznego.\n– enzymy, z których jony metali są stosunkowo łatwo uwalniane, nazywane enzymami aktywowanymi jonami metali, np. dehydropeptydaza, dihydroorotaza, cellulaza, mannozydaza; w tym przypadku w kompleksie enzym-Me2+\nkatalizie enzymatycznej oraz aktywacja enzymu, który w przypadku braku metali wykazuje znacznie obniżoną aktywność.\nRóżnice między cynkoenzymami, a kompleksem enzym-Me2+\nilustrują różnice w stałych dysocjacji. Dla karboksypeptydazy zawierającej trwale związany cynk, stała jest równa\n3,2×1010, zaś dla kompleksu enolaza-Zn2+ wynosi 2×105 .\nmetaloenzymem, w którym określono miejsce wiązania metalu (ryc. 1).\noraz reakcję hydratacji aldehydów\nCH3CHO + H2O Û CH3-CH(OH)2\njak również reakcje hydrolizy różnych estrów .\nmiejsce w sferze koordynacyjnej kompleksu zajmuje cząsteczka wody. W obecności substratów lub inhibitorów grupa\nkarboksylanowa Glu-72 jest skoordynowana jednokleszczowo. Karboksypeptydaza A katalizuje hydrolizę trzy- i czteropeptydów. Jon cynku(II) gromadzi w tej reakcji reaktywne\nAnhydraza węglanowa była jedną z pierwszych biocząsteczek, w której odkryto cynk. Występuje ona głównie w płu-\nktóry reaguje z CO2, przekształcając go w jon wodorowęglanowy HCO3–. Następnie następuje uwolnienie jonu wodorowęglanowego i związanie kolejnej cząsteczki wody oraz regeneracja miejsca aktywnego enzymu .\nStwierdzono, że niektóre anhydrazy węglanowe mogą\nuwodnić w ciągu sekundy w temperaturze 37°C 106 moli cząsteczek CO2. Stała szybkości niekatalizowanej reakcji hydratacji wynosi 7×10-4s-1; anhydraza węglanowa powoduje więc\nAnhydrazy węglanowe typu a, b, g – różniące się nieco\nJednym z najlepiej poznanych enzymów cynku jest dehydrogenaza alkoholowa . Składa się ona z 2 podjed-\nnostek, z których każda zawiera dwa jony cynku. Jeden z\njonów pełni funkcję katalityczną, a drugi strukturalną. Jon\npełniący funkcję katalityczną, skompleksowany przez grupy tiolowe dwóch reszt cysteinianowych i imidazolowy azot\ndwóch identycznych podjednostek, z których jedna zawiera\nTen dodatni ładunek wraz z dodatkowymi ładunkami z pobliskich bocznych łańcuchów aminokwasowych ułatwia generowanie potencjału elektrostatycznego, który przyciąga\ndysproporcjonowaniu jonu ponadtlenkowego zgodnie z równaniem:\n2O2– + 2H+ Û H2O2 + O2\n2H2O2 Û 2H2O + O2\nZe względu na ograniczoną objętość artykułu, nie opisano innych enzymów cynku. Dane te można znaleźć w\npracy  i monografiach [1, 2, 5, 9], szczegółowe zaś informacje dotyczące aktywności biologicznej cynku w opracowaniach Czerpaka  i Nogowskiej  oraz KabatyPendias .\nCynk uczestniczy w metabolizmie kwasów nukleinowych\ni biosyntezie białka. Pierwiastek ten jest niezbędnym składnikiem polimerów RNA i DNA – enzymów odpowiedzialnych\nspełnia ważną rolę w regulacji procesów układu immunologicznego . Bierze także udział w aktywowaniu takich enzymów, jak: lecytynazy i aminopeptydazy, oraz enzymów trawiennych . Działa przeciwzapalnie i bakteriostatycznie,\nkorzystnie wpływa na gojenie się ran, zwłaszcza skóry .\nktóra jest stosowana powszechnie w dermatologii estetycznej do usuwania zmarszczek mimicznych .\nw receptorach smakowych, które warunkują prawidłową czynność kubków smakowych.\n– zmniejsza tworzenie rodników ·OH i O2–· spowodowane\nprzez niektóre metale przejściowe, m.in. Fe i Cu (Zn konkuruje z już wymienionymi metalami prooksydacyjnymi),\n– bierze udział w regulacji metabolizmu witaminy A, która\nprzy jego współudziale ,\nprowadzące do niedoboru biopierwiastków w organizmie, w\ntym również cynku. Niedobór cynku może się wiązać z nie-\nz pożywieniem. Tylko bowiem część cynku zawartego w diecie, tj. 8-29 % zostaje wchłonięta. Z pokarmów pochodzenia roślinnego cynk wchłania się trudno ze względu na dużą\nilość kwasu fitynowego, który chelatując cynk utrudnia jego\nwchłanianie . Dlatego niedobór tego pierwiastka występuje szczególnie w krajach, gdzie w diecie dominują pokarmy\nDo głównych objawów klinicznych zespołu niedoboru cynku należą: ograniczenie wytwarzania przeciwciał, zmniejszenie proliferacji komórek, obniżenie wytwarzania cytokin, zaburzenia metabolizmu cynku, tj. zmniejszenie jego stężenia\nw osoczu, w wydalanym moczu i pocie [8,11]. Niedobór cynku może wystąpić w stanach wymagających zwiększonego\nzapotrzebowania na cynk: ciąża, laktacja, rekowalenscencja, duży wysiłek fizyczny. Do niedoboru cynku może prowadzić również upośledzone wchłanianie z jelit w następstwie\ndługotrwałych biegunek, złego wchłaniania, stanów po dużej\ni schorzeń w funkcjonowaniu organizmu. Hipocynkemia prowadzi do wystąpienia objawów chorobowych, które wyrażają się:\n– zahamowaniem wzrostu i opóźnieniem dojrzewania,\n– zmianami skórnymi (egzemy, rozstępy, wysychanie skóry, upośledzeniem gojenia się ran),\nNadmiar cynku, podobnie jak innych metali z grupy pierwiastków śladowych, jest szkodliwy i może powodować wymioty, osłabienie, niedokrwistość . Stwierdzono także zaburzenia seksualne spowodowane niedoborem cynku .\nZatrucie ludzi cynkiem następuje głównie w wyniku spożycia\nowoców lub warzyw opryskiwanych preparatami cynkowymi\nlub produktów przechowywanych w naczyniach cynkowych.\nU ludzi narażonych na długotrwałe działanie pyłu cynkowego i tlenku cynku występuje podrażnienie dróg oddechowych,\n– jest ważnym składnikiem lub aktywatorem enzymów trawiennych,\n– bierze udział w metabolizmie kwasów nukleinowych, białek, węglowodanów i lipidów,\nzwłaszcza skóry, jako przeciwutleniacz hamuje syntezę\nrodnika ponadtlenkowego O2–· i hydroksylowego ·OH przez\n– jest odpowiedzialny za replikę i transkrypcję materiału genetycznego (niedobór Zn prowadzi m.in. do zahamowania podziału dojrzewania i funkcjonowania komórek, zahamowania płodu i niedorozwoju mózgu).\n3. Czerpak R., Jabłońska-Trypuć A.: Aktywność biologiczna pierwiastków\nw aspekcie fizjologii skóry i aplikacji w kosmetyce. Cz. II. Mikroelementy.\n7. Kabata-Pendias A., Pendias H.: Biogeochemia pierwiastków śladowych.\n10. Łoniewski I., Wójcicki J., Pawlik A.: Wchłanianie z przewodu pokarmowego cynku podawanego w skojarzeniu z witaminą E. Farm. Polska, 1997,\nmakro- i mikroelementów. Farm. Polska, 2000, 56, 995-1003.\nXXXI Zjazd Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc\nOrganizator: Zarząd Główny Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc, Samodzielny Publiczny Zespół\nGruźlicy i Chorób Płuc w Olsztynie


Rodzaje depresji - Medox\nMedox.org.pl / Depresja / Rodzaje\nChoroba o niejednym obliczu, czyli kilka słów o rodzajach depresji\nObecnie można spotkać na łamach literatury wiele kryteriów, tworzących podział zaburzeń afektywnych. Depresja jest chorobą, która może występować samodzielnie, ale nie tylko. W Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10 przedstawiono zaburzenia, w przebiegu których może to zaburzenie występować.\nOrganiczne zaburzenia nastroju (afektywne) – F 06.3\nOrganiczne zaburzenia dwubiegunowe\nOrganiczne zaburzenia depresyjne\nOrganiczne afektywne zaburzenia mieszane\nDepresja może występować w przebiegu chorób, w których dochodzi do uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego np. Stwardnienie Rozsiane, Choroba Alzheimera, Choroba Parkinsona lub innej choroby somatycznej.\nZaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania spowodowane używaniem substancji psychoaktywnych F10 –F19\nJest to przykład występowania obniżonego nastroju, będącego rezultatem przyjmowania substancji psychoaktywnych np. przewlekłego picia alkoholu, zażywania narkotyków, leków. Depresję w tym przypadku traktuje się, jako objaw, a nie przyczynę. Jest to istotne z punktu widzenia leczenia, podstawą jest abstynencja od zażywanej substancji.\nZaburzenie schizoafektywne typ depresyjny\nW trakcie tego samego epizodu występują objawy depresji i schizofrenii. Pacjenci cierpiący na tego typu zaburzenie oprócz obniżonego nastroju, zahamowania, trudności w odczuwaniu przyjemności, zaburzeń snu doświadczają również objawów typowych dla schizofrenii, urojeń i omamów. Pacjenci mogą mieć wrażenie, że ich myśli mogą ulegać zakłócaniu, maja przekonanie, że są śledzeni itp.\nW historii choroby muszą wystąpić, co najmniej dwa epizody, charakteryzujące się okresem podwyższonego nastroju, wzrostu poziomu energii (okres manii lub hipomanii) oraz okresem obniżonej aktywności, występującym smutkiem i przygnębieniem, spadkiem masy ciała, zaburzeniami snu . Mogą wystąpić również okresy powrotu do zdrowia zwane remisją lub eutymią.. Zaburzenia maniakalno – depresyjne występują równie często u kobiet jak i u mężczyzn. Czas trwania epizodów maniakalnych średnio wynosi od 2 tygodni do 4-5 miesięcy, epizody depresji są zwykle dłuższe – wynoszą średnio 6 miesięcy. Dodatkowo obserwuje się, że im dłuższy czas trwania choroby, tym okresy powrotu do zdrowia (remisji) stają się coraz krótsze.\n· Bez objawów somatycznych\n· Z objawami somatycznymi\nEpizod depresyjny nieokreślony\nCzas trwania powyższej opisanych epizodów nie powinien być krótszy niż 2 tygodnie. Powyższy podział wskazuje na różnice w kwestii nasilenia objawów depresyjnych. Jest to istotne z punktu widzenia codziennego funkcjonowania pacjenta (wykonywania podstawowych obowiązków). Dodatkowo w przypadku ciężkiego nasilenia depresji mogą wystąpić objawy psychotyczne, które charakteryzują się urojeniami, omami, zgodnymi z występującym nastrojem.\nZaburzenia depresyjne nawracające F 33\nZaburzenia depresyjne nawracające, obecnie epizod depresyjny umiarkowany\nZaburzenia depresyjne nawracające, obecnie epizod depresyjny ciężki bez objawów psychotycznych\nZaburzenia depresyjne nawracające, obecnie epizod ciężki z objawami psychotycznymi\nZaburzenia depresyjne nawracające, obecnie remisja\nInne nawracające zaburzenia depresyjne nawracające zaburzenia depresyjne, nieokreślone\nCechą charakterystyczną są powtarzające się epizody depresji łagodnej, umiarkowanej, ciężkiej. Należy wykluczyć występowanie epizodów manii lub hipomanii w historii choroby.\nUtrwalone zaburzenia nastroju F34\nCyklotymia – F34.0\nSą to powtarzające się wahania nastroju pomiędzy łagodnie wyrażonym nastrojem depresyjnym a łagodnie przejawiającym się podwyższonym nastrojem. Okres trwania jest długi, początek może być obserwowany już we wczesnej młodości. Łagodność zmian oraz nasilenia powoduje, że u osób cierpiących na cyklotymię nie następuje tak drastyczny rozpad pełnionych ról społecznych, (co często ma miejsce u chorych cierpiących na chorobę maniakalno-depresyjną).\nDystymia - F34.1\nJest to przewlekle utrzymujący się obniżony nastrój. Przebieg choroby charakteryzuje się okresami dobrego samopoczucia (dni, tygodnie), jednakże dominują okresy przygnębienia, wzmożonej męczliwości (miesiące). Brak zadowolenia, zniechęcenie, zaburzenia snu nie powodują rozpadu wykonywania codziennych obowiązków. W literaturze przedmiotu można dystymię określa się również, jako depresję nerwicową lub nerwicę depresyjną.\nInne zaburzenia nastroju F38\nPrzeglądając literaturę przedmiotu często można spotkać uproszczony podział depresji. Wyróżnia się ze względu na przyczynę:\n· Depresję endogenną (zaburzenia afektywne jednobiegunowe, zaburzenia afektywne dwubiegunowe, zaburzenia afektywne nawracające, zaburzenia schizoafektywne), podłożem są zakłócenia biologiczne z wykluczeniem uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego\n· Depresję egzogenną (depresja w przebiegu choroby alkoholowej, uzależnienia od narkotyków, leków), podłożem jest działanie toksycznego czynnika zewnętrznego.\n· Depresje psychogenne, gdzie przyczyną jest silny jednorazowy uraz psychiczny\nZróżnicowany przebieg, różne przyczyny, różnice w nasileniu objawów obrazują jak złożonym zjawiskiem jest depresja.


Rosjanie zaprzeczają informacjom Brytyjczyków. Jeszcze więcej nazwisk ukraińskich polityków którzy mają być zamieszani w spisek\nDezinformacja rozpowszechniana przez brytyjskie ministerstwo spraw zagranicznych to kolejny dowód, że to właśnie NATO, na czele którego stoją Anglosasi, eskaluje napięcia wokół Ukrainy. Wzywamy brytyjskie ministerstwo spraw zagranicznych do zaprzestania prowokacyjnej aktywności, zaprzestania szerzenia bzdur i skoncentrowania się na studiowaniu historii tatarsko-mongolskiego jarzma\nSpisek z udziałem ukraińskich polityków?\nJak przypomniano w komunikacie MSZ, stanowisko Wielkiej Brytanii w sprawie Ukrainy jest jasne - jednoznacznie popiera ona suwerenność i integralność terytorialną Ukrainy w jej uznanych przez społeczność międzynarodową granicach, wraz z Krymem. (PAP)\nData: 23.01.2022 00:35\nTagi: Ukraina, wojna, Jewhen Murajew, Mykoła Azarow