Każdy, kto staje na naszej drodze, może nas czegoś cennego nauczyć.\nNarcyz i psychopata nie są wyjątkami.\nNiestety, czasem próbujemy pobierać od nich nauki dokładnie odwrotne do tych, które powinniśmy pobrać. W efekcie wpadamy w ich sidła i dajemy się niecnie wykorzystać.\nJak tego uniknąć – w dzisiejszym tekście.\nZaczniemy od jednej wspólnej cechy narcyza i psychopaty, która czyni ich tak niebezpiecznymi. Potem przejdziemy do (błędnych!) wniosków, które empaci wyciągają zazwyczaj z relacji z narcyzem / psychopatą i, które powodują, że są wciągani w życiowe bagno. A na koniec, jaką naukę rzeczywiście warto pobrać od narcyza i psychopaty.\nAle zanim przejdziemy do głównej części tego tekstu,\nWarto sobie przemedytować swoją wizję innych ludzi\nKażdy wrażliwy człowiek ma bowiem pewną wizję na temat tego, jak powinni traktować się nawzajem ludzie. Gdzie NIE ranienie innych jest numero uno.\nNiestety, i narcyz, i psychopata, odbiegają od tej wizji tak bardzo, że może ci się to nie zmieścić w głowie.\nDrugie niestety jest takie, że im trudniej ci zaakceptować to, że nie funkcjonują tak samo jak ty, tym większe prawdopodobieństwo, że sam ich zaprosisz do swojego życia.\nNie będziesz umiał wyprosić.\nA twoje życie zamieni się w pasmo mniej lub bardziej wyrafinowanych tortur.\nNa które – jak cię szybko przekonają – zresztą zasługujesz.\nDlatego, czytając ten tekst, obserwuj swój opór przed przyjęciem do wiadomości, że tacy ludzie naprawdę istnieją. A potem się zastanów, dlaczego tak ciężko ci się z tym pogodzić. Jest jeden kluczowy powód, który warto odkryć samodzielnie. Więc to jest praca dla ciebie.\nA my przechodzimy teraz do początku, czyli do:\nWspólnej cechy narcyza i psychopaty\nNa potrzeby tego tekstu nie odróżniam psychopatów od narcyzów. Bo choć są między nimi kolosalne różnice (o których czasem wspomnę), mają jedną cechę wspólną. I to właśnie ta – i tylko ta – cecha jest głównym bohaterem tego tekstu, czyli:\nI narcyz i psychopata – z zasady! – nie szanuje cudzych granic.\nTo „z zasady” jest ważne, bo nikt z nas święty nie jest i każdemu się zdarza potknąć i objechać partnera, dziecko, przyjaciela, że nie są tacy, jacy byśmy chcieli, żeby byli.\nJednak nawet jeśli się nam to zdarzy, to gdy wrócimy do zmysłów, doznajemy wyrzutów sumienia. I albo przepraszamy. Albo przynajmniej udajemy, że nic takiego nie miało miejsca, ze strachu, że przyznając się do chwili słabości, nadwyrężymy relację.\nTo, czy umiemy się do tego przyznać na głos, czy nie, jest drugorzędne. Ważne jest to, że czujemy, że przekraczanie cudzych granic jest nie na miejscu. I staramy się tego świadomie nie robić.\nA ani psychopata, ani narcyz, NIGDY nie czuje się nieswojo z tym, że przebił się przez twoje granice.\nJest nawet gorzej:\nI jeden i drugi mają jeden cel: zrobić wszystko, żeby twoje granice wymazać bez śladu. Jeśli im to wyjdzie – rozkoszują się sukcesem i czerpią do woli z twojej energii życiowej!\nRóżni się jedynie repertuar ich taktyk.\nBo w mniemaniu narcyza wcale nie jesteś człowiekiem z własnym życiem, potrzebami i pragnieniami, tylko przedmiotem, który istnieje tylko po to, żeby jemu / jej żyło się wygodniej.\nI fakt, że chcesz dbać o siebie i stawiasz granice, narcyz odbiera jak autentyczny atak na siebie i zazwyczaj przypuści miażdżący kontr-atak (znany również jako wściekłość narcystyczna). Gdzie:\nChyba cię powaliło! Jakie GRANICE, ty tłumoku?!! Ty ŚMIESZ mieć jakiekolwiek granice?!! Ty niewdzięczna małpo! Ty egoisto wstrętny! Myślisz tylko o sobie, a o mnie wcale!!!\njest wyjątkowo cywilizowanym wyrażeniem rozczarowania twoją osobą.\nBo ewidentnie nie dbasz o to, jak on / ona się czuje, gdy te granice stawiasz.\nA przecież czuje się źle.\nNie widzisz tego? :/\nA psychopata nie bierze twojego zachowania osobiście. Bo dla niego jesteś frajerem, któremu trzeba zabrać lizaka, bo (1) on chce tego lizaka, (2) jak jesteś za głupi, żeby tego lizaka obronić, to znaczy, że nie zasługujesz na niego.\nI będzie cię rozgrywał na zimno.\nMierząc prosto w twój najsłabszy punkt.\nA jaki jest najsłabszy punkt człowieka wrażliwego?\nCzłowiek wrażliwy to taki, który ma dar wyczuwania tego, co czują inni tak, jak by to były jego własne emocje.\nJeśli na wyczuwaniu się kończy, nie ma problemu.\nJeśli jednak robimy drugi (zupełnie zbędny!) krok i zaczynamy czuć się winni, gdy druga osoba czuje się źle – wpadamy jak gruszka w kompot.\nBo i narcyz i psychopata są mistrzami w wyczuwaniu i rozgrywaniu tego poczucia winy na własną korzyść (np. robiąc spektakularne show, jak to paskudnie się PRZEZ CIEBIE czują i wpychając cię w zachowanie, które sprawi, że poczują się lepiej).\nI w ten sposób dotarliśmy do lekcji, którą wiele wrażliwych osób próbuje odebrać od narcyza / psychopaty i w efekcie zamyka się w relacji przemocowej.\nPrzeczytaj z ręką na sercu, na ile jest prawdziwa dla ciebie.\nOjej. On / ona znowu mnie źle traktuje. To pewnie lekcja dla mnie. Pewnie muszę się nauczyć, co robię źle. Bo jak naprawię swoje zachowanie, na bank zacznie mnie traktować dobrze.\nBo skoro ktoś traktuje mnie źle, to moja wina. Nie jego, nieboraka. On jest taki wrażliwy i po prostu nie daje rady wytrzymać z moim wstrętnym egoizmem.\nJak tylko przestanę tak egoistycznie zajmować się sobą, to dostanę gwiazdkę z nieba, czyli jego / jej dozgonną wdzięczność i miłość.\nNB: Zauważ, jak sprytnie przypisujesz im „wrażliwość”, a sobie „egoizm”. Choć jest dokładnie odwrotnie. Egoizm – przynajmniej w języku tego bloga – oznacza przekraczanie cudzych granic. A nie bronienie własnych. To oni przekraczają twoje i wręcz wymierzają ci wymyślne kary za próbę ich obrony.\nPod wpływem takiej lekcji do odebrania, nie tylko nie rozwijasz samo-akceptacji i umiejętności spełniania własnych potrzeb, ale zaczynasz tracić wiarę, że w ogóle te potrzeby masz prawo mieć.\nJednak lekcja rzeczywiście tu jest. Tyle, że zupełnie inna.\nNiektórzy ludzie stają na mojej drodze tylko i wyłącznie po to, żebym pozwolił im odejść\nBo twoje założenie, że:\noni CHCĄ cię szanować, tylko nie mogą, bo taka sroga paskuda z ciebie, że… no cóż… nooooo nie da się po prostu…\nAni narcyz, ani psychopata, NIE CHCE cię szanować.\nI za żadne skarby świata nie wejdą w relację z osobą, która tego szacunku wymaga.\nA gdy twierdzą, że chcą, tylko no ojej nie mogą, bo twojego zachowania to sam święty Alojzy by nie zdzierżył, to najzwyczajniej w świecie… kłamią ci w oczy.\nChoć wrażliwemu człowiekowi trudno w to uwierzyć, ich emocjonalny stosunek do ciebie jest dokładnie taki sam, jak twój do widelca.\nDopóki widelec się sprawdza – trzymasz go w szufladce z innymi sztućcami. Jak się wygnie – to go wyrzucasz. I wręcz oniemiałbyś ze zdumienia, gdyby widelec ni stąd ni zowąd wyrwał ci się z ręki i oznajmił, że ma dość spełniania twoich potrzeb, od dziś będzie spełniał tylko i wyłącznie swoje i domaga się twojego szacunku dla własnych granic. A gdyby się jeszcze przy tym upierał, to byś go po prostu… wyrzucił.\nDlatego jedyną przed nimi obroną jest:\n(1) pogodzenie się z tym, że są ludzie, którzy NIE CHCĄ relacji z osobami, które żyją w zgodzie ze sobą i nie dają się wykorzystywać. I z tym, że jeśli ich rozliczne manipulacje i naciski po tobie spłyną i pozostaniesz wierny sobie, sami zabiorą się z twojego życia (w głębokim oburzeniu na twoją jakże egoistyczną postawę!).\nI (2) pozwolenie na to, żeby… sobie poszli.\nTemat jest niestety ogromny, wielowątkowy i pełen niuansów. I pewnie masz tysiące pytań i wątpliwości, których w jednym tekście nie ma możliwości wyjaśnić. Dlatego poniżej mega skrótowe odpowiedzi na 3 prawdopodobnie najbardziej cię nurtujące.\n1. Może się zdarzyć i tak, że z pewnych powodów decydujesz się wejść lub trwać w relacji z taką osobą (bo np. jest twoim rodzicem). W takim przypadku, warto pamiętać, że odwrotność dbania o jej komfort, czyli złośliwe pokazówki jak bardzo NIE dbasz o jej komfort wcale nie ratuje ci skóry, a tylko wciąga głębiej w spiralę przemocy. Skórę ratuje ci jedynie odporność na poczucie winy, w które wciąż od nowa będzie próbowała cię wmanewrować oraz niezłomne stanie na własnych nogach.\n2. Osobowość narcystyczna powstaje w wyniku niewyobrażalnie głębokich zranień psychicznych. Tak się niefortunnie składa, że empaci genialnie wręcz wyczuwają cudze poranienie. I pod wpływem swojej wiary, że „prawdziwa miłość wygoi wszystkie rany” lecą do narcyzów jak ćmy do ognia. Jest to wiara tak niebezpieczna (a dokładniej: zła jej interpretacja), że należy się jej oddzielny tekst.\nJeśli więc rozpoznajesz w tym siebie, przemedytuj inną prawdę, czyli „prawdziwa miłość nie czuje prawa własności”. Jeśli wchodzisz w relację z narcyzem, żeby go „ocalić”, żeby był potem wdzięczny za to ocalenie, żeby z tej wdzięczności był już z tobą i cały twój na wieki wieków amen, to to nie jest prawdziwa miłość. A ty jesteś w niebezpieczeństwie.\n3: Zachowania narcystyczne to nic innego niż zachowania egoistyczne – w rozumieniu ego tego bloga. Dlatego każdy z nas czasem je przejawia i nie ma co wpadać w panikę z tego powodu. O tym przeczytasz więcej w Dlaczego ego to nic złego? Czyli 7 kroków do oswojenia własnej ciemności.\nMożesz się zacząć podejrzewać o bycie narcyzem dopiero, gdy fakt, że ktoś postawił granicę, nigdy nie traktujesz jak sygnał, że się zagalopowałeś i warto przeprosić, tylko zawsze jak skandaliczną bezczelność, za którą trzeba się zemścić.\nJeśli temat cię wciągnął, w linkach poniżej znajdziesz kilka pokrewnych tekstów:\nCo to jest (z grubsza) ego? – jest wiele różnych definicji ego – nawet odwrotne do używanej na tym blogu. Dlatego warto poznać tutejszą, zanim przejdziesz do kolejnych tekstów :)\nKażdy wrażliwy człowiek chciałby żyć wśród fajnych, szanujących cudze granice, osób.\nNiestety, po Ziemi chodzą osoby, które nie tylko nie mają takiego zamiaru, ale nawet nie rozumieją idei. I ich jedynym celem jest wyssać cię ze wszystkiego, co masz i porzucić, gdy znajdą nowe źródło.\nDopóki będziesz wypierać ten fakt ze swojej świadomości, będziesz dla nich łatwym celem.\nJedyną przed nimi obroną jest szybkie rozpoznanie z kim masz do czynienia i świadomość, że każdy jest odpowiedzialny za swoje szczęście i zachowanie.\nA to akurat jest tożsame z prawem do spełniania własnych potrzeb i obrony własnych granic.\nJeśli więc ktoś twierdzi, że jest inaczej, czyli że:\nżeby zasłużyć na jego szacunek, musisz robić to, co chce on/ona, a nie to czego chcesz ty,\ngdy bronisz swoich granic, jesteś podłym egoistą,\ngdy masz jakiekolwiek własne potrzeby, jesteś nic nie wartym śmieciem,\npowinien ci się włączyć czerwony alarm.\nBo masz do czynienia właśnie z jedną z takich osób.\nDlatego, gdy stają na twojej drodze, warto pamiętać, że rzeczywiście każdy staje na twojej drodze po to, żeby cię czegoś nauczyć.\nNarcyz i psychopata akurat stają po to, żebyś się nauczył, że Kosmos stworzył też ludzi, którzy wchodzą w relacje TYLKO z osobami, które się im totalnie podporządkują.\nI, że z nimi masz tylko 2 opcje:\nAlbo robić wszystko, czego tylko sobie zażyczą, żeby zatrzymać ich w swoim życiu.\nAlbo pozostać wiernym sobie.\nI pozwolić im odejść.\n4 marca 2018 at 10:16\nTak. Wlasnie tez do tego dochodzilam mozolna droga…\nBardzo fajny tekst. Nasuwa się pytanie – czy „pozwolić im odejść”, czy samemu uciekać gdzie pieprz rośnie?\n4 marca 2018 at 11:05\nhahaha tak obydwie opcje są równie dobre :)\n4 marca 2018 at 11:51\nMój mąż 6 razy ode mnie odchodził i tyle samo razy wracał.\nZa kazdym razem wyrażał skruche i chęć leczenia.\nIdylla trwała po jego powrocie około 1 miesiąca a potem na nowo wszystko wracało do punktu wyjścia.\nJesteśmy małżeństwem 24 lata mamy 2 dzieci\nOd zeszłego roku zaczęłam zastanawiać się z kim żyje pod jednym dachem.\nI dlaczego za każdym razem dawałam mu szansę .\nŻałuję dziś żałuję, że tak późno zaglebilam się w temat.\nTeraz przynajmniej wiem z kim żyje i że to nie tylko jego problem ale i mój.\nMoj mąż jest narcyzem a ja dzieckiem DDA.\nMoja terapia trwa mam nadzieję że po niej będę silniejszą osobą i w końcu uwierzę w siebie.\nCzego wszystkim również życzę.\n5 marca 2018 at 09:20\nPodobnie u mnie. Odchodził 6 razy w ciągu 6 lat narzeczeństwa i małżeństwa. Pozwoliłam mu na 5 powrotów…Wystarczy tortur i całej plejady przemocy…\nMagdalena Karczewska says\n5 kwietnia 2020 at 13:59\nMnie ten blog uratował.\nGdy kilkanaście dni temu odszedł mój partner po 7 latach nie wiedziałam jak sobie poradzić sama ze sobą.\nNa konsultacji u psychiatry dowiedziałam się że byłam ofiarą przemocy psychicznej – bo nie powiedziałam o biciu…\nByłam z psychopatą.\nWszystko zostawiłam, pasje, przyjaciół jedynie od rodziny nie dałam się odsunąć.\nTeraz uczę się żyć na nowo.\nTrochę mnie to przeraża że wszystko co jest w artykule to jak ksero z moich ostatnich lat…\nAle to mnie wzmacnia, bo widzę że to nie był problem z mojej strony, że to nie ja jestem winna…\nDzieki!Swietnie napisane.Trafiasz w sedno❤\n22 czerwca 2020 at 04:41\nJa dda a on narcyz, jesteśmy razem 18 lat, 2 dzieci ( przedszkolaki) raz chciałam odejść 10 lat temu, obiecał eden zostałam . . Był Ślub … po wielu latach walki urodziło się pierwsze dziecko Później drugie, jak pirwszy syn miał 2 tyg usłyszałam że zmusiłam go do slubu, jak zaszłam w 2 ciąże ” że nie chciał mieć dzieci „. Dwa lata temu drugi raz chciałam odejść … Znowu zmiana kolejna gra… kupno domu ja na terapię dda bo byłam pewna że to że mną jest coś nie tak .. Nie dawało mi to spokoju ta jego zmienność to jak siebie stawia na pierwszym miejscu, to jak z edenu przechodził do ringu i walczył z moimi uczuciami że mną, to jak ranił słowami, to że nigdy nie powiedział przepraszam …. Juz wiem kim jest, wszystko się zgadza , jak mogłam tego wcześniej nie zauważyć ? Dlaczego tak późno odkryłam kim jest…. Teraz , szukam w sobie siły żeby zrobić to co powinnam 18 lat temu\n12 stycznia 2021 at 06:46\nDDA to też problem w związku. Poważny problem.\nW niczym to nie umniejsza zachowań partnera. Zmienia jednak ciężarki na szali. Sporo „normalnych” (czy mniej zaburzonych bo chyba idealnie zdrowych nie ma) nie wytrzymuje z DDA / DDD.\nAklewe – życzę dużo siły i wytrwałości, bardzo polecam metodę „szarego kamienia” (inaczej „szarej skały”) i terapię… tylko nie z nim – bo to bardzo niebezpieczne… mój narcyz/psychopata poszedł pod naciskiem na swoją terapię – uczy się coraz lepszych form manipulacji; na szczęście ja również jestem w terapii więc umiem to już zobaczyć – tylko bardzo ciężkie t jest jak się razem mieszka, bo metod „prania mózgu” mają cały wachlarz- bardzo Ci polecam blog psychopata-daltonistauczuc – opisane są tam i ich metody i wpływ na partnera – i jeszcze książkę: Zakochane w psychopatach. Jak się uwolnić od niszczącego związku i odzyskać równowagę. Też otwiera oczy…\nnasza sytuacja jest o tyle trudniejsza, że mamy dzieci – ale w drugiej strony miłość do nich pozwala mi np. znaleźć siłę:)\nmój mąż nie mieszka z nami od miesiąca – przeszłam przez fazy bólu i efekty „odstawienia” – ale teraz jestem prawie szczęśliwa :) cieszą mnie drobiazgi i odnalazłam na nowo swoją siłę – boję się tylko o dzieci – żeby nie odgrywał się na nich… ale mam nadzieję, że będzie dobrze\ntrzymaj się ! i zawalcz o siebie!\n4 marca 2018 at 12:25\nMam przyjaciółkę, która ma przezaj***te poczucie humoru, że nie sposób nie bawić się setnie,ale..W każdej dyskusji jest nieugięta jakby szło o niepodległość, „zmusza” do nie wyrazania opinii o jej postępowaniu, a serce mi sie rwie, gdy umniejsza osiągnięcia innych wspólnych znajomych. I chyba najlepszym rozwiązaniem będzie odsuwanie poczucia winy za to, że nie bronię świata przed jej niesprawiedliwą oceną.\n4 marca 2018 at 14:23\nJak „zrobić karierę” w środowisku typowo narcystyczno-biznesowym? W co się uzbroić?\n4 marca 2018 at 16:58\nniestety, nie wiem co masz na myśli pisząc „zrobić karierę”. bo rozumiem, że cudzysłów zmienia powszechnie przyjete znaczenie?\n4 marca 2018 at 20:02\nMasz rację, nie chodzi o powszechnie przyjęte znaczenie. Pewien wpis na Twoim blogu wałkowałem do upadłego, dlatego teraz do tematu spełniania marzeń podchodzę z dystansem. Nie chodziło bynajmniej o zdobycie stanowiska, statusu i uznania – w celu zaspokojenia głodu na szczęście.\nMiałem raczej na myśli sytuację, gdzie potencjalny awans daje Ci większy zakres odpowiedzialności i pole manewru, bo widzisz że wcale tak być nie musi, że kij i marchewka jest to chleb powszedni. Nie chcesz odchodzić czy się „przebranżowić”, bo dostrzegasz szansę na pewne zmiany. Jednak do tego momentu jesteś piętro niżej, jakby glebą dla kwiatka – w tym przypadku narcyza.\nWydaje się to sytuacją bez wyjścia, bo albo będę go karmił po czym zostanę zdeptany, albo postawię na swoim i tym samym paradoksalnie zamknę sobie drzwi na kolejne piętro.\nJak z taką osobą nawiązać dialog? Jak mówić, skoro nie słucha?\nPowyższy przykład jest zmyślony na potrzeby uporządkowania mojego świata wewnętrznego.\nNie mniej takie sytuację się zdarzają i to nie tylko w biznesie, ale i na przykład w świecie akademickim, gdzie im wyższy tytuł naukowy, tym trudniej o dialog… tak jakby.\nWygląda na to, że na powierzchni narcyz to oprawca, a tak naprawdę w głębi sam jest ofiarą?\nPrzeczytam to chyba raz jeszcze, dzięki.\n4 marca 2018 at 20:43\nZacznę od PS-a. Tak. Teraz jest oprawcą, ale w przeszłości był ofiarą. Taki jest mechanizm powstawania przemocy właśnie. Nikt, kto się dobrze czuje we własnej skórze jej nie używa (z wyjątkiem psychopatów właśnie, którzy to się świetnie czują 24/7 :)). A źle we własnej skórze czują się tylko ofiary przemocy.\nCo do pytania zasadniczego to chyba wiem, o którym tekście mówisz :) jeśli dobrze rozumiem, to pytasz, czy można wygrać z narcyzem? Nie zastanawiałam się nad tym. Ale jak teraz o tym myślę, to na pewno są wyjątki. Ale co do zasady to odpowiedzi pewnie są w „Księciu” Machiavellego. Nie będę rozwijać, bo w komentarzu ciężko to skrócić i nie wypaczyć.\n4 marca 2018 at 20:59\nTak, pytam czy można wygrać z narcyzem… nie doprowadzając go sprytem do rozpaczy.\nŻeby z jednej strony zburzyć jego świat, ale jednocześnie podać rękę.\nI znowu masz rację – to ciężki temat rzeka, który również nie łatwo jest mi ubrać w słowa.\nTymczasem zajrzę do Księcia.\nA to jednak źle zrozumiałam :) W Księciu raczej nie będzie o podawaniu ręki :) Z narcyzem kłopot jest taki, że wszelką formę pomocy potraktuje jak poniżenie i będzie się mścił. Więc sytuacja jest bardzo trudna. O ile w ogóle możliwa.\n4 marca 2018 at 16:46\n4 marca 2018 at 18:17\nMocny tekst. Otwiera oczy. Dziękuję!\n4 marca 2018 at 20:03\nSwietny tekst, dziękue za niego. Mam problem taki, ze chyba oboje moich rodziców jest narcystami (o ile nie z elementami psychopatii). Skrzywdzili mnie w zyciu tak mocno ze jedyne o czym marze to wyrównać rachunki, zemścić lub „naprawić”, czyli jakoś dotrzeć do ich sumienia. Mam mocne poczucie ze zniszczyli mi psychike i ogromna czesc zycia i powinni za to słono zapłacić.\nOczywiscie powinnam im „wybaczyc” albo po prostu zajac sie soba, no ale… jest tak zle ze praktycznie nie potrafie sie w 100% usamodzielnic, podejmowałam wiele prob, ale mam naprawde ogromne bariery w kontakcie z ludzmi. A moi rodzice jacy powaleni by nie byli to w jakich chory, narcystyczny sposob kochają mnie, poza tym ta chęć wyrównania rachunków…czuje jakbym powinna im sie odpłacić, przywołać do porządku choćby miało to ich zabić.\nChyba dzięki terapii chwilowo nie przyciagam innych narcyzów do mojego zycia, inna dosc mocno ograniczam kontakty z innymi ludzmi, jestem naprawde wybredna i nieufna.\nSorki, ze tak sie ze mnie wylało, bardzo fajny blog prowadzisz, a ja prawdopodobnie gdzies w zaswiatach wybrałam swój los i wiedziałaam na co sie piszę ;)\n4 marca 2018 at 20:13\nStrasznie przykro mi to słyszeć Ola. Jedyne, co mogę na szybko doradzić, to: nie zmuszaj się do wybaczania. Wybaczanie to długi i trudny proces. I zaczyna się od pozwolenia sobie poczuć złość na wszystkie niesprawiedliwości, które cię spotkały. Nie chodzi tu o wylewanie złości na rodziców, ale o pozwolenie sobie, żeby ją w ogóle poczuć. (Ale nie działać pod jej wpływem.) To absolutnie niezbędny pierwszy krok. Może coś więcej o tym napiszę.\nNie ma za co! Dziękuję za podzielenie się.\nAgnieszka eSz says\n5 sierpnia 2019 at 14:57\nNie ma sensu mścić się na takich ludziach, bo to strata życiowej energii. Dla nich największą zemstą jest odcięcie źródła zasilania – czyli nie dać się dalszym manipulacjom, nie reagować emocjonalnie. Odciąć emocje w kontaktach z nimi, najlepiej stopniowo, bo zbyt gwałtownie może uruchomić istną lawinę szamba, które będą próbowali na Ciebie wylać.\nZnam kogoś, kto też ma matkę narcyza-sadystkę-socjopatkę (na serio czub, bo nie wiem jak inaczej podsumować) i taki rodzic to chodzące zniszczenie. Jak trochę sie odsuniesz, to zacznie byc miły, kadzić ci i da ci to, co normalnie daje normalny rodzic – „uczucie”, a raczej wrażenie, że ich obchodzisz. Oczywiście taki rodzic uzależnia finansowo, bo tak najprościej, ale trzeba robić swoje i nie żyć poczuciem winy, że jest się „niewdzięcznym”. Nie jesteśmy drogą grą komputerową, żeby grać nami, jak pionkami.\n4 marca 2018 at 22:37\nDzięki! Dzięki! Dzięki …\n5 marca 2018 at 09:26\nTak, najważniejsza lekcja: pozwól odejść – złudzeniom (odnośnie siebie i narcyza), iluzjom, konkretnemu człowiekowi… Nie trzymaj, pozwól odejść. Opór, potężny dyskomfort, ból, smutek – odpiąć. Łatwo napisać, trudniej ucieleśnić. Ale to rzeczywiście jedyną lekcja.\nDziękuję Miriam. Uściski.\nPszczoła, bardzo dziękuję za ten komentarz. Napisałaś tu wprost, co próbowałam wydobyć w tekście, ale gdzieś się to rozmyło. Czyli to, i że narcyz i psychopata pozostają w naszym życiu, zazwyczaj tylko dlatego, że ich sami trzymamy (dając im to, czego od nas chcą).\n5 marca 2018 at 11:42\nTrudno dostrzec to trzymanie, zwłaszcza w związku. Widać dopiero po odstawieniu – potężna dziura w sobie, pogorzeliska, ruiny. Przeszłam wiele bolesnych, smutnych rozstań, jednak to z narcyzem było dewastujące..\nJednakowoż przyczyniło się do mojej długiej wędrówki w głąb siebie. I tego sobie gratuluję z całego serca ????.\n5 marca 2018 at 11:43\nZamiast znaków zapytania na końcu miało być :))\n5 marca 2018 at 12:10\n:) To prawda, trudno to zobaczyć. Tym bardziej gratuluję i ja :-)))\n5 marca 2018 at 14:30\nGenialny, mądry tekst. Jak i każdy poprzedni.\nWydaje się, że wrażliwcy (ludzie „normalni”?) interpretują zazwyczaj nadużywanie ich i przekraczanie ich granic przez „stwora narcystyczno- psychopatycznego” (wywołując u nich – wrażliwców – koszmarnie złe samopoczucie) jako naturalny wynik defektów jakie widzą u siebie.\nA tym czasem trzeba po prostu od „stworów” uciekać i to szybko bo zjedzą człowieka żywcem i wyplują resztki. Nie starczy już siły i czasu na analizowanie i delektowanie się nauką (raczej lekcją) jaką owe „stwory” im zgotowały a i życia i straconego koszmarnie czasu – szkoda.\ndziękuję. dokładnie tak – szkoda czasu i nerwów na szarpanie się.\n5 sierpnia 2019 at 15:03\nDokładnie – trzeba wewnętrznie dojrzeć do tego odejścia, żeby nie robić tego pod wpływem emocji. Polecam codzienne czytanie tego typu artykułów – dosłownie! Wszystko po to, żeby nawet na moment nie zapomnieć z kim mamy do czynienia. Polecam tez wydrukowanie pewnych rzeczy i umieszczenie np. w podręcznym dzienniku lub zapisanie gdzieś na komputerze i zerkanie co jakiś czas. Najlepiej byłoby powiesić wielki napis na ścianie „nie daj się manipulować!”.\nNarcyz zawsze jest szybszy i jest nawet kilka kroków przed nami, bo kłamie tyle lat ile sam ma, więc ma w tym zwykle wieloletnie doświadczenie, a my raptem… phi – 2-3 miesiące w odczytywaniu jego fałszerstw. Nie mamy z nim szans!\nPopieram – nie analizować dlaczego, co, gdzie jak, tylko przyjąć że to osoba bez sumienia, zrozumienia, dobroci i uczciwości. Najlepiej odejść.\nMagda. magda says\n5 lutego 2020 at 12:10\nObiema rękami podpisuję się po tym tekstem. Mi osobiście w odejściu od psychopaty,narcyza pomogła przede wszystkim wiedza,która zdobyłam.Moje poczucie winy za wszystko było tak ogromne,ze że byłam wrakiem psychicznym. Pierwszy krok to było uświadomienie sobie,ze to nie moja wina i że to ja jestem normalna ,a nie on. Potem szukałam coraz więcej informacji na temat tych zaburzeń i poznawałam techniki jego postępowania. Trwało to bardzo długo zanim byłam w stanie zrozumieć, że tacy ludzie istnieją i tak postępują z innymi. Dlatego polecam tego typu blogi,artykuły i książki na ten temat. Bardzo dziękuje tym ,którzy chcą dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem w tym temacie, ponieważ dają nam siłę do walki o siebie.\n5 marca 2018 at 14:43\nCholera Miriam, ty to masz dopiero nosa, żeby zjawić się z nowym i trafionym tematycznie w punkt artykułem akurat kiedy idealnie tego trzeba…Świetny, merytorycznie wyczerpujący i dający do myślenia tekst.Choć nie ukrywam, że moja największa obawa tkwi własnie w podkreślonym na końcu fragmencie – czy aby nie jest on o mnie/ każdym z nas? Od dłuższego czasu nie mogę uporać się z samodiagnozą, bo w każdym z konfliktów w które wpadam ciągle dowiaduje się, że problemem jest tylko moja reakcja, nigdy bodziec..no to powiem szczerze daje to do myślenia. Sęk w tym, że im bardziej staram się wykorzenić z siebie gniew, tym więcej takich mądrych testujących się przytrafia i szydzi z całej roboty nad sobą..cholera dziewczyno, zabiłaś mi ćwieka…\nhaha :) przepraszam chłopaku :) a poważniej, rozumiem, że niepokoisz się, że zdarzają ci się zachowania narcystyczne? każdemu się zdarzają. jednak narcyz by się tym w życiu nie zaniepokoił, bo dla niego to norma, a nie wypadek. więc spokojnie. wszystko jest z tobą OK. pozdrawiam mocno!\n5 marca 2018 at 16:37\nHej – wiesz co ja nie wiem czy takie zachowania jakie mi się zdarzają są narcystyczne, jak dla mnie to najzwyklejszy po prostu wkurw..Na beznamiętne ustalanie czegoś za moimi plecami, choć sprawa mnie dotyczy, lub kompletne nieliczenie się z tym ze mam własne życie i jego rytm. To nie wiem. Ale ostatnio mocno pracuję ze swoim życiowym pragnieniem i doszedłem do wniosku że „świat” i jego prezenty w postaci rozmaitych sytuacji stanowi przedłużenie naszego umysłu. Więc trafiłem na taki wniosek, że pakuję się tylko w takie sytuacje, które do świadomości przenoszą to czego nie jestem świadom. Inaczej rzecz biorąc – dopóki stanowimy bezegowe naczynie to przepływa przez nas nieporuszenie dowolna treść, jednak jeśli trafi się jakiś „alergen” na który mamy „przeciwciała” – no to reakcja murowana…no i logicznie wszytko mi się zgadzało, nawet pogodziłem się z tym, że to ja jestem zawsze winny, a tu nagle moja ulubiona blogerka informuje radośnie, że niektórzy tacy po prostu są..łobuzy. No na to się nie poradzi, ale reakcje? Co z nimi, jak tu zachować spokój kiedy koś ewidentnie traktuje cię jak widelec :) a do tego jest twoim przełożonym i z tobą pracuje….Na mój gust nie ma rady trzeba wyrabiać sobie anielską cierpliwość, a do tego potrzeba jakiegoś – nie wiem – doświadczenia, czegoś co przeryje beret na tyle skutecznie, że innymi oczami spojrzy się na świat..Nie masz przypadkiem jakiejś recepty na taką potrzebę??\n6 marca 2018 at 07:06\nwkurw to emocja ego :) i akurat ta najwdzięczniejsza, bo najłatwiej się z nią rozstać. jest kilka malutkich tekstów na blogu o rozbrajaniu złości:\nmoże napiszę kiedyś coś więcej :)\ntak. mam podobną wizję do twojej. choć nie ma w niej poczucia winy. wolę słowo „odpowiedzialność”. chodzi mi tekst po głowie o tym. może się zmaterializuje.\ndziękuję i również mocno pozdrawiam.\n5 marca 2018 at 21:55\nSuper tekst, Miriam. Chociaż sam mam wrażenie że nie zdarzyło mi się wejść w głębszą relację z narcyzem, dzięki losowi, to miałem (nie)przyjemność spotkać się z takimi osobami. I rzeczywiście… jest ta trudność – a może należałoby wręcz powiedzieć „niemożliwość” – wyobrażenia sobie, w jaki sposób osoba pozbawiona skrupułów jest w stanie funkcjonować. Wiem jednak, że jeszcze parę lat temu istniało ryzyko że spotkam taką osobę i wyląduję przez nią w dołku – dokładnie w taki sposób jaki to tutaj opisujesz. Dziś moja rosnąca asertywność (co w dużej mierze jest zasługą Twojego bloga) nie pozwoliłaby na to. Cieszę się bardzo, że nauczyłem się strzec własnych granic. Dzięki temu w tej chwili jestem w trakcie pozbywania się jednej osoby trochę narcystycznej (może nie w 100%, ale trochę tak), jednak to potrwa jeszcze jakiś czas, niestety. Nie mam możliwości uciąć tej relacji natychmiast tak, by nie zejść ze ścieżki realizacji swoich celów życiowych.\nW każdym razie cały ten temat prosi się o pewne filozoficzne rozważanie. Bo tekst ten wyraźnie przeciwstawia sobie dwie osobowości, tworząc pewną dychotomię. Z jednej strony empaci – do których kierowany jest ten tekst – a z drugiej narcyzi/psychopaci. Brzmi dla uszu trochę niczym (nie mający z tym nic wspólnego) podział dobrzy – źli. A przynajmniej myślę że ewentualny narcyz/psychopata mógłby się obrazić po lekturze tego tekstu. Tymczasem chce się powiedzieć, że nie są oni źli, a raczej mocno pokrzywdzeni przez los. Rodzą się tutaj następujące pytania: czy ci ludzie zauważają, że różnią się od innych? Czy mają szansę zobaczyć, że jest z nimi „coś nie tak”? Czy mają szansę na to by się zmienić? Czy w ogóle zechcą – a może im właśnie tak jest dobrze i nie widzą żadnego problemu?\nPatrząc z tej perspektywy może empacie zrobić się smutno bo… można by wysunąć wniosek, że są oni >skazani< na bycie takimi, jacy są. Taki "fatalizm" (taki jestem i nic tego nie zmieni) brzmi bardzo tragicznie. Chociaż z ich perspektywy to empaci mogą tak właśnie wyglądać. Czy mamy w ogóle prawo próbować im pomóc? A może nam się tylko to wydaje pomocą, bo wydaje nam się, że gdyby widzieli świat naszymi oczami, rozumieliby czemu "z nimi jest coś nie tak" – podczas gdy wcale nie jest z nimi nic nie tak, po prostu są tacy jacy są. Ani źli, ani dobrzy. Po prostu… są.\nDużo, dużo przemyśleń. Bardzo prowokujący do rozważań tekst, serio.\n6 marca 2018 at 07:12\nOdpowiedzi są w definicji narcyza i posychopata. Świadomie ich nie zamieszczałam, bo ofiary narcyzów i psychopatów mają tendencję do analizowania, a jaką odmianą narcyza / psychopaty jest ON / ONA, a co dokładnie z NIM / NIĄ nie tak? Podszyte jest to nadzieją, że jak dobrze GO / JĄ zrozumiem, to będę umiała zmienić. I powoduje, że się tkwi w tej relacji, zamiast się ewakuować. Do podjęcia decyzji, co robić, wystarczy dobre widzenie tego, co się dzieje tu i teraz, a nie etykietki. Etykietki tylko zaciemniają obraz sytuacji. Stąd ich brak w tym tekście :)\n6 marca 2018 at 10:35\nJa dużo czasu poświęciłem na analizę, takich relacji, bo nie mogłem zaakceptować tego że tak po prostu ludzie mogą być bez empatyczni i manipulacyjni i zimni. Też było szukanie w sobie, może gdybym coś inaczej zrobił to było by inaczej, na końcu już przyjąłem, że tacy ludzie są, i że nic, ale to nic im nie pomoże, nie zmieni, choćby się góry przeniosło.\nI to okazało się trochę gorzkie, bo upadło też poczucie kontroli nad własnym życiem. Bo trochę wierzyłem w to że sam decyduje o swoim losie, tzn. dobra aura przyciąga dobre sytuacje, a jak tak nie jest to szuka się w sobie, a okazuje się że czasem losowo gdzieś można spotkać osoby które mają za nic przestrzeń osobistą, drugą osobę itd.\nTakie zdarzenia powodują jakby poczucie, braku decydowania o swoim losie, jeśli druga osoba przychodzi aby mącić, i robić z kogoś widelca, ja nie chciałbym aby w ogóle przychodziła, bo to już stawia drugą osobą trochę na pozycji, walczyć, uciekać, analizować, takie osoby to straszny chaos. I jakby powoli uczę się pozwalać im odejść, to jednak, czuje sam fakt za pojawianie się takich osób, za nieco odbierający poczucie sprawczości w życiu. To jest jakby gdyby szukać wewnętrznego spokoju, i błogości, to wiedząc, że w każdej chwili z nienacka, coś z zewnątrz wpadnie, i można pozwolić temu odejść, ale jakby to już zakłuca wewnętrzny spokój i błogość i jakby trzeba część uwagi kierować własnie na odbijanie takich osób, to taki paradoks wychodzi jak utrzymać błogość i spokój wewnętrzny jeśli z zewnątrz jest rozstrajany, z tego wychodzi wysiłek aby utrzymać ten spokój albo przywrócić ponownie, a chyba spokój, błogość, jest naturalny, jak flow/przepływ, taki paradoks, wychodzi. Może jest takie miejsca w świadomości „oświecenie”, że wie się coś świadomością, i jest się tam, a może nie ma i trzeba zaakceptować że przestrzeń będzie różnie od czasu do czasu naruszana i trzeba sobie z tym jakoś radzić, odbić piłęczkę, od czasu do czasu. Może prawdziwe 'ja’ to wie, jak to wygląda. I jak nie chodzi mi o hermetyczne odcięcie się od świata, bo dla mnie świat, jest okej, jest zróżnicowany i różne intencje są i dla mnie to jest okej, natomiast, nie wiem jak odnieść to do siebie, gdy ktoś jedzie na czołówkę, jak reagować, co robić. Jak się idzie ulicą podobnie, ot można zejść, aby sobie guza nie nabić, ale są sytuacje, że jest się gdzieś, jakby u całkowicie u siebie, i ktoś nie analizując prze do przodu, zakłócając spokój, i ciężko się odsunąć, albo iść gdzie indziej , jeśli jest się u siebie metaforycznie będąc sobą, ktoś przychodzi mają przeciwne intencje, co do ciebie, niż ty masz, i jak zachować siebie, swój spokój, jeśli właśnie on jest naruszany, taka abstrakcja, dla mnie, jakby koan, bez rozwiązania.\n6 marca 2018 at 10:55\nw sumie zacząłeś odpowiadać na pytanie, które zostawiłam w tekście do samodzielnego przemyślenia :) dokładnie tak jest, pogodzenie się z tym, że tacy ludzie istnieją jest tożsame z pogodzeniem się, że nie mamy mocy ich zmienić, czyli pogodzenie się z brakiem kontroli nad innymi i z brakiem sprawczości.\n6 marca 2018 at 14:13\nPróbuje odpowiadać, ale wydaje mi się że dochodzę do ślepego zaułku. Bo jakby skoro nie mam wpływu na innych (tych którzy mają w ręcę młotek i każda osoba to gwóźć) , to nie mam wpływu na to że np. będę czuł się źle, w trakcie kontaktu z taką a taką osobą. Co chcę powiedzieć, że w świecie świadomych osób, uczących się, widzących innych ludzi, to jest okej, jednak gdzieś w kontakcie z kimś kto Cię nie widzi jako oddzielną osobę, ot jako widelec, ten brak kontroli nad tą sytuacją równa się bezradność lub też utratą kontroli przede wszystkim nad sobą/swoim życiem.\nTaka metafora. Jeśli pójdę do parku i usiądą pod drzewem w medytacji, błogo spokojnie, słonczeko, chillout. I przez cały dzień przewinie się przez ten park setki osób każde zajęte, swoimi sprawami, grają w piłkę, robią piknik, śmieją się, relaksują się itd. To jest bardzo fajnie, taki flow życia, większa różnorodność, dalej jest harmonia, natomiast wystarczy jedna osoba od po kilku piwkach przechodzi i patrzy i myśli sobie ciekawe ciekawe szturchnę zobaczę co będzie „mam taką ochotę”. Ot można zaregować tak czy inaczej, pójść sobie gdzieś indziej itd, jednak jakby mój stan-flow, jest całkowicie przeniesiony na zewnątrz w tej chwili zależny od tej osoby, ja nad sobą nie mam kontroli, ma ją ta inna osoba, ja swój stan teraz muszę przywrócić – wybierając jakąś strategię. Więc próbuje odpowiedzieć sobie, na pytanie czy tak po prostu, jest że tak bywa, i czy tak musi być ? I czy jest miejsce „świadomościowe” w którym brak empatii/świadomości u innych nie powodu brak kontroli sprawozdawczości nad sobą, sytuacją, trudności, i zgrzytów itd. Bo jakby sam fakt, że nie jestem alphą i omegą, nie wiem wszystkiego, więc wystarczy że jakaś osobą, której nie znam sztuczek-psychopata, postanowi mnie urobić okazuje się że może, no potem ogarnę sprawę, ale to już trochę czasu i nerwów pójdzie.\nOgólnie próbuję znaleźć odpowiedz na pytanie jak sobie pozwolić na świecenie i błogość, i bycie widocznym /sobą w swoim flow – bo to też przyciąga mnóstwo ludzi którzy coś fajnego wnoszą, jeśli jakaś nieświadoma osoba/osoby nawet w mniejszości, potrafią wytrąca z równowagi, do której trzeba długo wracać. Myślę o świadomości, i „ja” w ten sposób, jak było by to szklanką, wody, i wystarczy kropla tuszu aby zepsuć kolor, i wydaje mi się że nie ma się czasem kontroli, nad tą swoją szklanką, wody, aby nikt tam nie dodawał tego czego nie chcemy. Jakby ichniejsza moc tuszu była silniejsza od świadomości wody, do własnej decyzji z kim chce się zmieszać. Chyba trochę mieszam, ale to jakiś koan, dla mnie.\nPS. Do wielu z tych rozważań, po części skłoniło mnie czytanie tego bloga, nie wiem jak ale piszerz w tak przejrzysty, sposób, że samo czytanie czasem skłania do refleksji i wyprostowywania świadomości, mi dużo się wyjaśniło w czasie gdzie byłem zdecydowanie w lesie, gdzie nawet nie próbowałem odpowiadać na jakiekolwiek pytania, bo nie widziałem nawet problemów, przez długi czas, więc Dziękuje :)\n6 marca 2018 at 16:23\nBędziesz się czuł źle w kontakcie z taką osobą, tylko jeśli pojawi się w tobie potrzeba zmiany tej osoby na inną. I – w efekcie – poczucie winy, że nie potrafisz jej zmienić. Spokój to efekt zaakceptowania tego, że nie mamy mocy zmiany innych na takich, jakich chcemy. I dzięki bogu, bo gdybyśmy my mieli taką moc, to by znaczyło, że inni mają moc zmiany nas na takich, jakich chcą i zrobiłby się kosmiczny chaos :)\nTo trzymam kciuki za „rozwiązanie” koanu i pozdrawiam!\n„I dzięki bogu, bo gdybyśmy my mieli taką moc, to by znaczyło, że inni mają moc zmiany nas na takich, jakich chcą i zrobiłby się kosmiczny chaos :)” – czuje że to przysłuży się niesamowicie, do tego rozwiązania! tylko muszę to sobie w świadomości rozwikłać i poukładać.\nJeszcze raz Dziękuję (za szczególnie za powyższe) i pozdrawiam również :)\n6 marca 2018 at 19:03\n:-) To cieszę się i dziękuję :-)\n15 marca 2018 at 22:33\nA ja tak sobie myśle ze za bardzo chcemy moc wpływ albo kontrolować to co się nie da kontrolować. To jak przesuwanie ściany a potem poczucie winy ze ściana ni jak nie porusza się .\n16 marca 2018 at 08:13\nDokładnie tak. to jest właśnie odpowiedź na pytanie, dlaczego tak trudno nam się pogodzić z tym, że tacy ludzie istnieją. Bo to by oznaczało pogodzenie się z tym, że nie kontrolujemy innych. :)\n21 kwietnia 2018 at 02:24\nDziękuję Ci Miriam za ten trafiający w samo sedno rzeczy tekst, gdybym to o czym napisałaś wiedział wcześniej uniknął bym wiele cierpień. Cóż, lepiej późno niż wcale. Serdecznie Pozdrawiam.\n7 maja 2018 at 04:53\nNa prawdę dobry artykuł. Niestety bardzo prawdziwy. Też mi się wydaje, że ludzie narcystyczni lub psychopatyczni, nie zdają sobie sprawy że ranią lub nie interesuje ich to, a nawet spotkałem się z przypadkami w których aranżują celowo na spokojnie sytuację aby dokonać skuteczniejszego ataku z zaskoczenia :/\n20 maja 2018 at 14:53\nZostałem tak zdefiniowany – jako psychopata, jako człowiek, który nie ma emocji i poczucia winy.\nA jednak mam emocje, poczucie winy nie daje mi spać i żyję z tym od czasu kiedy posługując się licznymi kłamstwami starałem się chronić przed utratą kobiety swojego życia i jednocześnie dziecko z innego związku.\nNIe chciałem stracić obojga… Nie chciałem by doświadczyli dramatu. A stało się.\nTak to brak dojrzałości, to dzieciństwo bez rodziców, to słabości. Kto z nas ich nie ma. Kto z nas nie ma problemów, rozkmin życiowych, kto nie popełnia błędów.\nO ile wiem, ze nie jestem psychopatą (bo ten jak już wiemy z tekstu ale i z innych opracowań w sieci)człowiek taki nie czuje lęku, nie ma poczucia winy, manipuluje by osiągnąć cel.\nA co jesli celem jest szcześliwa miłość…\nK będę Cię kochał do końca i choć wiem jak bardzo Cię zraniłem moje serce było zawsze szczere wobec Ciebie.\nNajgorsze jednak jest wtedy, kiedy… Kiedy taki ktoś jest w rodzinie, i to najbliższej. Właściwie to nawet teraz się zastanawiam czy to nie ja jestem tym narcyzem, a może tym psychopatą, ponieważ jestem tłamszony i skierowana jest na mnie cała zła wola świata. Wściekam się wtedy, kiedy ta osoba, jedna z mi najbliższych, wymusza na mnie jakieś dziwne stwierdzenia czy też prowadzi do głupich sytuacji w stylu kłótnia o wspomniany w artykule widelec. No i pozostaje kwestia – a może ja jestem w błędzie? A może to ja powoduje problemy i nie można nic z tym wszystkim zrobić? Właśnie dlatego w ciągu kilku najbliższych miesięcy wyprowadzam się z domu rodzinnego, bo cała sytuacja mnie przerasta i jest całkowicie chora… Już co najmniej kilkanaście razy ta osoba próbowała mnie zatrzymać „a może lepiej Ci będzie studiować tutaj, a nie tam?”, „przecież to miasto ma takie wielkie perspektywy, a tamto nie jest nawet warte uwagi!”. Wyprowadzam się, ponieważ sam się złoszczę na osobę, która mnie zrodziła, która twierdzi, że nie mam do niej szacunku, kiedy sama wywołuje kłótnię. Czy relacje z jednym z rodziców można także podpiąć pod relację z narcyzem? A może to faktyczny mój brak szacunku wobec tej osoby? Ja już się tutaj gubię…\n6 września 2018 at 21:33\nPamiętaj że rodzice wbrew przyjętym stereotypom to często ludzie wadliwi, mają swoje traumy często nieprzerobione, a ich egoistyczna potrzeba posiadania dzieci często nie idzie w parze z chęcią wewnętrznego rozwoju przed, lub w trakcie rodzicielstwa. Bardzo często jest tak, że to nie rodzice są dla dziecka, ale dziecko dla rodziców.\nDlatego tak często możesz mieć poczucie i wiele osób je ma, że nie byli nigdy prawdziwie kochani przez rodziców, bo rodzice chcieli jedynie dziecka które zapełni ich wewnętrzną pustkę, na które przeniosą swoje kompleksy w nieświadomy sposób itp. Jest bardzo wielu toksycznych rodziców, praktycznie każdy rodzic może stosować projekcje czy różnego rodzaju mechanizmy manipulacji. Często służą one przykryciu realnych problemów jakie oni sami mieli w dzieciństwie i jakie mogą mieć w małżeństwie.\nPamiętaj że jeśli czujesz się źle przy rodzicach, czujesz się nierozumiany, manipulowany, to najlepiej bez poczucia najmniejszej winy się od nich odizoluj. Rodzice nie są święci i paradoksalnie dopiero młode pokolenia poszukują rozwiązań w psychologii. Rodziców nie zmienisz, to oni jeśli chcą się rozwijać i być lepszymi mogą się zmieniać.\nTo oni nie mają szacunku do Ciebie, i jeśli się od nich wyprowadzisz, mogą choć nie muszą coś sobie przemyśleć.\nŻyj swoim życiem, nie przejmuj się rodzicami. Na szacunek nawet rodzice muszą zasłużyć, ten szacunek nie należy im się z „urzędu”. Dziecko jest bezbronne kiedy się rodzi. To rodzice ponoszą odpowiedzialność, choć zwykle niestety nie są świadomi i nie potrafią przepracować własnych traum. Więc łatwiej im jest przenosić poczucie winy i odpowiedzialność na dziecko.\nPonadto, nawet jeśli Ty powodujesz jakieś problemy, to tylko jest problem rodziców którzy nie umieli sobie radzić z problemami. Ty zasłużyłeś, jak każdy człowiek (kiedyś dziecko), na prawdziwą miłość i rozwój w pozytywnym środowisku. Jeśli jakiś rodzic ma pretensje że go nie szanujesz, to najpewniej ten szacunek już dawno stracił w Twoich oczach, albo zwyczajnie manipuluje i szantażuje, bazując na domniemanej „świętości instytucji rodzicielstwa”.\nIdź swoją drogą i olej rodziców którzy źle Cię traktują.\n10 września 2018 at 08:31\nWitam, a ja mam problem z Narcystką, który może wydawać się kompletnie nieracjonalny i kompletnie pozbawiony logiki…\nDziś już wiem, ze P. jest narcystką, i to taka z definicji. Odszedlem od niej w zeszłym roku (wówczas tego nie wiedziałem kim jest) kiedy relacja stała się nie do zniesienia – laska była tak nachalna i wymagająca ze nie dało się żyć. Odszedłem ale po jakimś czasie P. zaczęła się odzywać i „przyciągać” mnie do siebie. Moją słabością było to ze mieliśmy super seks, taki jakiego z nikim nigdy nie miałem a Ona była naprawdę piękna kobieta – wiec resztę można sobie dopowiedzieć – ugialem się i wróciliśmy do siebie. Tym razem postawiłem na ten związek wszystko – postanowiłem ze będzie bosko i bajecznie. Dodam ze Ona ma 25 lat, ma dziecko, a ja 40 wiec uznałem ze skoro mam kogos takiego kto tak za mną lata to czas się ustatkować.\nOkazało się szybko ze „bosko” zmieniło się w udrękę. Kłótnie, wyzwiska z jej strony za głupoty (np paproch na podłodze, nie domyty kubek..), nocne awantury i zaborczość mnie powoli rujnowały. Do tego po jakimś czasie doszła przemoc, P. zaczela w kłótniach mnie bić a moje próby powstrzymywania jej tylko ja jeszcze nakręcały. Trwało to kilka dobrych miesięcy, aż uznałem ze dalej tak być nie może i zaczęłam szukać informacji, wiedzy..\nW międzyczasie dowiedziałem się ze P. mnie zdradziła, ale ja jeszcze byłem na etapie ze…wybaczyłem zdradę bo wmówiła mi ze to moja wina bo ja zle traktowałem.\nMój problem dziś:\nDziś P. juz odeszla, zabierając wszystkie swoje rzeczy i pozostawiając pustkę. I najgorsze jest to, ze pomimo mojej juz dziś szerokiej wiedzy na ten i jej temat ja czuje się…opuszczony?.. Dla mnie samego jest to nieracjonalne, nielogiczne ale ja za nią …tęsknie! Chciałbym żeby wróciła i była ze mną pomimo iż wiem ze…bym się na to już nie zgodził bo wiem ze sobie znowu kogos znalazła z kim się przespała na pierwszej randce(!). Wiem, moge się wydać komuś żałosnym idiota ale co zrobić żeby NIE CZUĆ żalu, poczucia winy, opuszczenia, tęsknoty? Wiem już dziś, ze stałem się obiektem manipulacji, ze zostałem wykorzystany finansowo, zdradzony, oszukany, okłamany i wypluty po czym porzucony. A ja chciałbym żeby Ona mnie kochała i wróciła pomimo wszystkiego..\nCo zrobić żeby przestać czuć do niej tęsknotę, żeby przestać czuc żal opuszczenia i żeby wiedza stała się motorem do dalszego rozwoju a nie tylko wiedza która nie może ukoić bólu rozstania..?\nRozumiem to, Zbigniew. Myślę, że większość nas to rozumie. Wszyscy byliśmy w sytuacji, gdzie rozum swoje, a emocje swoje. I wiemy, jakie to trudne. Jedyne, co mi przychodzi do głowy to wkleić link do tekstu, który już jest na blogu. To czubek góry lodowej, rzecz jasna, ale przynajmniej pokazuje kierunek wyjścia. Może choć trochę ci pomoże:\nWitaj, wiem o czym piszesz :) Może też dochodzisz do wniosku że w takich przypadkach to po prostu :// umiejętnie dobrana przynęta? Zresztą można w ciemno strzelać że na 90 % facetów to działa (taka jest natura rzeczy) więc wygląda na to że ona ma tego świadomość, oczywiście nie jest conajmnjej w porządku przekonanie i egzekwowanie tego na wszelkie możliwe sposoby, że za to co ona oferuje ty powinieneś dać jej wszystko łącznie z podporządkowanem się co do joty.. Co do chęci powrotu, może nie szukasz jej tylko fajnej relacji i miłości? Ona dała Ci „próbkę” ale za produkt każe słono płacić, co gorsza produkt zawiera jeszcze inne cechy których nie idzie zaakceptować! Więc pomyśl czy tęsknisz za nią czy za fajną relacją i. miłością.. Tylko dla wygody sfiksowałeś się na niej. A ona nie ma monopolu.\nps sorry za tą „wygodę” ale potrzebowałem to napisać – i tobie i sobie :/\n9 marca 2019 at 09:44\nJestem z takim stworzeniem. Mamy razem prawie dwuletniego synka. Ostatni rok poświęciłem ogólnie rzecz ujmując na to, żeby było dobrze między nami. Dosłownie rok. Opanowało to mój umysł. Jestem INTJ. Efekt tego jest taki, że tylko na tym straciłem. Dawno bym sobie poszedł ale.. Nie potrafię opuścić synka, zrezygnować z bycia z nim codziennie… ehh… ten medal ma wiele stron. Jedno jest pewne: od dawna przez to żyję w depresji i nie wiem jak daleko jestem od granicy mojej wytrzymałości ale wiem, że nigdy nie byłem bliżej. Nie mam bladego pojęcia co zrobić.\nTo bardzo trudna i smutna sytuacja… Szczerze współczuję i życzę bardzo dużo siły, odporności na manipulacje i znalezienia akceptowalnego wyjścia. Bo wyjścia bez żadnych strat z takich sytuacji niestety nie ma.\n13 marca 2019 at 12:42\nPrzeszłam przez relację chyba z takim narcyzem, chyba, bo.. nawet jeśli faktycznie nim był/jest, to jakie to ma znaczenie? Pożegnał się i poszedł, a ewentualna pustka, to jak na mój gust tylko okazja do zrozumienia, że zanim przyszedł była pustka, odszedł, była nadal, tymczasowo, ale nie trzymałam jej się zbyt kurczowo. Przyszło zrozumienie. To mi wystarczy, Analizy sytuacji w której się znaleźliśmy są wspaniałym doświadczeniem, ale im więcej we mnie prób definiowania wszystkiego, tym bardziej robię sobie pod górę. Jestem i to mi na teraz wystarczy. Zrozumienia siebie każdemu życzę, a raczej tego, że jesteśmy wszyscy tacy po troszeczku :) To znaczy, to mój punkt widzenia, w tym się odnajduje NA CHWILĘ OBECNĄ, ale zanim doszłam do tego, było tych analiz wewnętrznych spoooro, teraz już tylko spokój <3\nWiele prawdy jest w tym artykule. Szkoda, że niektórzy ludzie jeszcze tu nie dotarli. Może coś by do nich trafiło :)\nDziękuję 😊 Genialny tekst 👌\nJa żyje z taką kobieta, ale już niedługo, właśnie to sobie w pełni uświadomiłem\nNie siedź w swojej strefie komfortu! Tylko ją przekraczaj! Jak boli, to zaciśnij zęby i tym bardziej do przodu! No...


Katalog Monet - Kategoria: Żetony pamiątkowe - Zdjęcie: Matka Boża z Mariazell (20/20) - Internetowy Katalog Monet\nMatka Boża z Mariazell (20/20)\nCentralnie, w ozdobnym otoku wizerunek Matki Bożej z Mariazell ; u dołu półkolem napis w dwóch wierszach: MATKA BOŻA / Z MARIAZELL.\nOd dołu żetonu Bazylikę w Mariazell; u góry napis w poziomie w sześciu wierszach: SANKTUARIUM / MATKI BOŻEJ / W MARIAZELL; na obrzeżu, od lewej strony, ku górze i do prawej strony żetonu, półkolem dwanaście sześcioramiennych gwiazdek.\nMARIAZELL - BAZYLIKA - fot. http://www.voyager64.com/mariazellf.html\nMariazell to miasto w środkowej Austrii, w kraju związkowym Styria, w powiecie Bruck an der Mur, na północ od miasta Kapfenberg. Liczy około 1700 mieszkańców. Kurort sportów zimowych. Od roku 1157 przez benedyktyńskie opactwo św. Lamberta na tym terenie prowadzone było osadnictwo klasztorne. W roku 2007 miasto świętowało 850-lecie lokacji. Sanktuarium znajdujące się tutaj jest jednym z najsłynniejszych i najstarszych ośrodków kultu maryjnego w Europie Środkowej. Papież Jan Paweł II odwiedził Bazylikę w Mariazell 13 września 1983 r., natomiast Benedykt XVI 8 września 2007 roku. Współcześnie sanktuarium odwiedzane jest przez kilkaset tysięcy pielgrzymów i turystów rocznie.\nMARIAZELL - BAZYLIKA - KAPLICA MATKI BOŻEJ - CUDOWNA FIGURA MATKI BOŻEJ - fot. http://www.voyager64.com/mariazellf.html


Ku przestrodze... • Aktualności i dyskusje na bieszczadzkie tematy - Forum Bieszczady - BieszczadzkieForum.pl\nprzez Zygmunt Skibicki » 7 mar 2012, o 10:02\nGOPR na swej stronie napisał(a): Akcja poszukiwawcza na stokach Połoniny Wetlińskiej\nZ niedzieli na poniedziałek (26/27 lutego) pracowitą noc mieli ratownicy Grupy Bieszczadzkiej GOPR. Poszukiwano 24 letniego turysty z Krakowa, którego ok. godziny 13 widziano w schronisku na Połoninie Wetlińskiej, gdzie pożegnał znajomych i wędrując dalej miał zejść do miejscowości Chmiel na nocleg. GOPR zawiadomiła matka zaginionego w późnych godzinach wieczornych zaniepokojona brakiem kontaktu telefonicznego.\nW górach warunki z każdą chwilą się pogarszały, padał momentami obfity śnieg przy temperaturze -10 st. i silnych porywach wiatru. Ze względu na duży obszar poszukiwań zapowiadała się bardzo trudna wyprawa, do której zaangażowano 25 ratowników. Patrole piesze i na skuterach śnieżnych wyruszyły na niemal każdy możliwy wariant zejścia, samochodami sprawdzano doliny i przysiółki od Suchych Rzek po Jaworzec. W tych warunkach nocą bez GPS trudno było trafić z każdej polany na szlak w lesie, padający śnieg szybko zasypywał wszelkie ślady, znalezienie poszukiwanego graniczyło z cudem…\nOk. 5 nad ranem patrol na szlaku Zatwarnica-Przełęcz Orłowicza natrafił na śpiącego w śpiworze zaginionego turystę. Jak się okazało przedzierał się przez parowy i potoki do granic wytrzymałości, postanowił prowizorycznie zabiwakować w śpiworze nie mając świadomości, że jest na szlaku !!! I to go uratowało, był przemarznięty i wycieńczony, ale bez oznak odmrożeń. Został przetransportowany do miejsca noclegu, akcję szczęśliwie zakończono około godziny 7 rano.Uczestniczący w akcji ratownicy z Sanoka niemal z marszu podjęli kolejne wyzwania: jedna grupa pojechała w rejon Dukli wspomóc transport chorego do karetki, pozostali uczestniczyli ( na prośbę policji) w akcji poszukiwania wzdłuż Sanu zaginionej kobiety.\nWarunki w górach są trudne, w Bieszczadach panuje śnieżna i mroźna zima, na zlodowaciałe podłoże spadł świeży śnieg, którego pokrywa przekracza 1,5 metra, obowiązuje II stopień zagrożenia lawinowego.\nprzez Zygmunt Skibicki » 9 mar 2012, o 10:05\nJest taki problem, że mało wiedząc o górach można sobie w ogóle nie zdawać sprawy, że zagrożenie lawinowe istnieje także w czasie spacerów dolinami po drogach... jezdnych.\nI wcale nie jest prawdą, że lawiny występują wyłącznie w górach typu alpejskiego!\nPocieszające może być to, że w Tatrach, Karkonoszach, Alpach itp. lawiny występują częściej niż w Beskidach.\nNo tak, ale jednak bywają i nadal mogą się zdarzyć akurat wtedy, gdy staniemy na ich drodze.\nWarto zajrzeć - http://vimeo.com/38022554\nAkademia Górska TOPR odc.3 pt:"LAWINY"\n"Jeśli góra idzie do Ciebie, a nie jesteś Mahometem, to spieprzaj bo to lawina!"\nprzez Zygmunt Skibicki » 9 mar 2012, o 17:12\nLawiny w Bieszczadach...\nA tu konkretny przykład...\nTeż warto przeczytać...\nprzez Zygmunt Skibicki » 1 paź 2012, o 15:47\nTylko dla porządku, bo sprawa jest już dyskutowana w innym tu miejscu:\nNowiny napisał(a): Śmierć na szlaku w Bieszczadach. Akcja GOPR pod Tarnicą\nNowiny napisał(a): Śmierć turystki w Bieszczadach. Sprawę bada prokuratura\n- Pacjentka trafiła do nas w stanie hipotermii. Ciepłota ciała wynosiła 34 stopnie. Jej stan był ciężki. W chwili obecnej jest już dobry. Kobieta jest w pełni świadoma. Być może zostanie u nas jeszcze jeden dzień na obserwacji – mówi Adam Siembab, dyrektor SPZOZ w Sanoku.\nWedług wstępnych ustaleń Policji do Wetliny przyjechała 200-osobowa grupa z różnych stron Polski na rajd "Wędrówki po Górskich Parkach Narodowych i Krajobrazowych z PTT”. Wczoraj rano uczestnicy rajdu zostali rozwiezieni na różne szlaki turystyczny, po których poruszali się w kilkuosobowych grupach Wszyscy mieli spotkać się pod koniec dnia w Ustrzykach Górnych lub w Wołosatem.\nprzez Zygmunt Skibicki » 10 lut 2013, o 09:56\nesanok.pl napisał(a): 19-letniego turystę odnaleziono w okolicach Komańczy\nźródło - http://esanok.pl/2013/bieszczady-19-let ... anczy.html\nprzez mazg » 10 lut 2013, o 13:00\nnie wiedziałem ,że forum to przegląd prasy, no ale może byłem w błędzie....\nprzez Zygmunt Skibicki » 24 lut 2013, o 09:11\nprzez Zygmunt Skibicki » 6 kwi 2013, o 11:16\nświetny wykład ! Jakoś nie specjalnie do niego podszedłem a naprawdę dał dużo do myślenia..


Drzwiczki kominkowe na wymiar - Ogłoszenia | e-anonse.net\nSystemy przeciwpożarowe Systeq.pl\nnr. ogłoszenia: 20499\nStojąca na zaskakująco wysokim poziomie firma specjalizująca się w produkcji oraz sprzedaży drzwiczek do kominków. Dokłada maksymalnych starań, by każdy klient był w pełni usatysfakcjonowany z jej usług. Dlatego drzwiczki wytwarzane są pod wymiary , które podał klient.\nW swojej ofercie posiada obecnie trzy modele, które można dopasować do każdego paleniska. Proponowane drzwiczki mogą zostać zamontowane zarówno w paleniskach otwartych, piecach kaflowych, jak i kominkach nowo budowanych. Firma stosuje materiały doskonałej jakości. Jej siłą jest także mający świetne kwalifikacje i jednocześnie mający bogate doświadczenie personel, który świetnie zna się na powierzonej pracy.\nPrzy produkcji drzwiczek nacisk położony jest nie tylko na zastosowanie materiałów najwyższej jakości, ale także na precyzję wykonania. Firma dba o najmniejsze detale, wiedząc doskonale, że często to od nich zależy efekt końcowy. Wszystkie wyroby obejmuje trwająca aż pięć lat gwarancja. Firma troszczy się o maksymalne zadowolenie swoich klientów. Dlatego proponuje wyroby doskonałej jakości za naprawdę rozsądną cenę.


Oswoić trzy szóstki. Bieg po Głównym Szlaku Beskidzkim - MagazynBieganie.pl\nGSB to ponad 500 km wyznaczonych znakami na drzewach, skałach i kamieniach. Jego trasa przebiega przez Beskid Śląski, Beskid Żywiecki, Gorce, Beskid Sądecki, Beskid Niski oraz Bieszczady, mijając po drodze najwyższe szczyty tych pasm: Stożek, Baranią i Babią Górę, Policę, Turbacz, Lubań, Przehybę, Radziejową, Jaworzynę Krynicką, Rotundę, Chryszczatą, Smerek, Tarnicę czy Halicz. W czasie marszu czy biegu można podziwiać najpiękniejsze panoramy polskich gór, widoki niczym z pocztówek, czasem rozpościerające się nawet po obu stronach szlaku. W ciągu takiej wycieczki niezależnie od pogody w głowie układa się kompletny album krajobrazów. Od cerkiewek Beskidu Niskiego, do skalistych, pokrytych porostami stoków Diablaka.\nZe szlakiem wiąże się tajemnicza i diabelska zarazem liczba – 666. To nie dlatego, że szlak jest piekielnie trudny do pokonania. To po prostu ilość możliwych do zdobycia punktów na Górską Odznakę Turystyczną PTTK. Jeden punkt przyznawany jest tu za pokonanie kilometra trasy lub za pokonanie każdych 100 metrów przewyższenia.\nWiększość turystów wyruszających w polskie góry choć raz spotkała się z GSB nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Zahacza on o najbardziej popularne regiony i wspina na wszystkie co znaczniejsze wierzchołki. Jego fragmenty można oglądać na corocznym Biegu Rzeźnika w Bieszczadach lub na górskim maratonie w Gorcach. Co roku znajdują się śmiałkowie, którzy starają się pokonać cały szlak jednym ciągiem. Wymaga to nie tylko czasu, ale także siły, hartu ducha i dobrego przygotowania. Jedni – jak Piotr Kłosowicz – mkną przemierzając dziennie ponad 80km. Inni – jak Zbyszek Donarski – wolą wrzucić na plecy ciężki plecak i wybrać się na ponadmiesięczną zimową odyseję poznając prócz gór również ich mieszkańców i zdając się na ich łaskę i niełaskę.\nGłówny Szlak Beskidzki – fakty\nDługość: 519 km.\nCzas przejścia (według opisu): 167 godzin.\nNajszybsze znane przejście non-stop: 163 godziny – Piotr Kłosowicz\nPiotrek Kłosowicz – pokonał szlak z myślą o uzyskaniu jak najlepszego wyniku „Główny Szlak Beskidzki (GSB), był zawsze dla mnie celem oczywistym, zważywszy na moje mocno turystyczno-górskie korzenie. Zresztą takie pomysły trawersów całych pasm, czy pokonywania długich szlaków w całości pociągały mnie od zawsze. U nas z niewiadomych powodów prawie nikt takich rzeczy nie robi na sportowo, a np. we Francji, czy w Stanach, jest to w zasadzie odrębna dyscyplina – „fastpacking”. Ludzie biją rekordy na szlakach alpejskich, zbierają na czas wszystkie czterotysięczniki w Rockies, czy realizują jeszcze inne bardziej kosmiczne projekty. Szczytem tego wszystkiego jest „skyrunning”, czyli długodystansówki wysokogórskie: trawersy pasm, czy wbieganie na jakieś niewiarygodnie wielkie góry, z Everestem włącznie.”\nZbyszek Donarski – przebył szlak starając się zobaczyć po drodze jak najwięcej ciekawych rzeczy Na pomysł pokonania GSB wpadłem latem (właściwie wtedy uświadomiłem sobie istnienie takiego fajnego szlaku). Zastanawiałem się czy ktoś kiedyś zrobił go na raz zimą. Ludzie robili go fragmentami, ale raczej nie w całości. Lubię tego typu wyprawy, często robię je sam. Lubię samemu się wspinać, lubię też samotne trekingi. Wycieczka zajęła mi 44 dni. Nie było to zupełnie samotne wędrowanie – na szlaku jest sporo miast i schronisk i okazja do spotkania ciekawych ludzi, porozmawiania. Zawsze też pozostawały mi SMSy z komórki (z zasięgiem sieci komórkowych na GSB nie jest za dobrze). W tak długim czasie przeszedłem przez właściwie wszystkie warunki atmosferyczne. W drugiej części trasy rakiety śnieżne okazały się niezbędne. Fizycznie nie było ciężko. Poszedłem bez specjalnego przygotowania. Bardziej liczy się wytrwałość i odporność psychiczna.\nGaweł Boguta, “Oswoić trzy szóstki”, Bieganie, kwiecień 2007


2 złote - Stanisław Sosabowski - 2 i 5 zł okolicznościowe - III RP po denominacji od 1995 - Internetowy Katalog Monet\n2 złote - Stanisław Sosabowski\nOrzeł w koronie, po bokach orła rok 20 - 04, górą łukiem napis RZECZPOSPOLITA POLSKA, dołem łukiem napis ZŁ 2 ZŁ poprzedzony i zakończony sześcioma perełkami. Pod łapą orła znak mennicy warszawskiej.\nPopiersie generała brygady Stanisława F. Sosabowskiego. Z lewej strony napis: 1892 / 1967 z prawej, na tle popiersia generała, wizerunek Bojowego Znaku Spadochronowego. U dołu półkolem napis: GEN. BRYG. STANISŁAW F. SOSABOWSKI.\nAllegro (2007-06-21) I Zaloguj się z worka menniczego\nAllegro (2007-05-25) I Zaloguj się z worka menniczego\nAllegro (2007-02-15) I Zaloguj się z worka menniczego\nStanisław Sosabowski (1892-1967) – generał. Przed I wojną światową działał w organizacjach niepodległościowych. Podczas wojny służył w armii austriackiej, a po wojnie w Wojsku Polskim. Ukończył studia w Wyższej Szkole Wojennej w Warszawie, potem pracował w niej jako wykładowca. Z początkiem II wojny światowej został dowódcą 21 pułku piechoty „Dzieci Warszawy”. Walczył we Francji a następnie w Wielkiej Brytanii, gdzie zorganizował I Samodzielną Brygadę Spadochronową, która wzięła udział w największej operacji powietrzno-desantowej sprzymierzonych w Holandii (Arnhem). Po wojnie został zdemobilizowany, pozostał na emigracji w Wielkiej Brytanii. Zmarł na zawał serca w Londynie, jego proch zostały zgodnie z jego wolą przewiezione do Polski i złożone na warszawskich Powązkach. Sosabowski został odznaczony w Wielkiej Brytanii Komandorią Orderu Imperium Brytyjskiego, w Holandii Orderem Brązowego Lwa i w Polsce: Krzyżem Kawalerskim Orderu Wojennego Virtuti Militari, Krzyżem Komandorskim z Gwiazdą Orderu Odrodzenia Polski, Krzyżem Walecznych, Krzyżem Niepodległości, Złotym Krzyżem Zasługi z Mieczami.


Dzisiejsza data: 2022-06-30\n2022-07-16, godz: 08:00\nJestem absolwentem Akademii Medycznej w Białymstoku. Studia medyczne ukończyłem w 1987 roku. W 1993 uzyskałem tytuł doktora nauk medycznych. Od 1994 posiadam II stopień specjalizacji z chorób oczu. Podstawą mojej wiedzy jest wieloletnia praca kliniczna. Jestem autorem wielu publikacji naukowych.\nZorganizowałem i prowadziłem wiele szkoleń m.in z laseroterapii chorób oczu. Posiadam doświadczenie szpitalne na stanowisku ordynatora oddziału okulistycznego i konsultanta wojewódzkiego. Wykonałem setki operacji i zabiegów okulistycznych (leczenie operacyjne zaćmy, jaskry, odwarstwienia siatkówki, zeza, zaopatrzenie chiurgiczne ran oka).Pracowałem także wiele lat w poradni przyklinicznej, w specjalistycznej poradni okulistycznej w Suwałkach, Białymstoku i Warszawie.\nSpecjalizuję się w laserowej chirurgii refrakcyjnej wad wzroku. Od prawie 20 lat wykonuję w Białymstoku zabiegi laserowej korekcji wad wzroku. Przy udziele doświadocznych inżynierów oraz kadry pielęgniarskiej wykonałem już wiele tysięcy takich zabiegów. Opublikowałem także wiele praktycznych artykułów w tej dziedzinie w specjalistycznym piśmiennictwie medycznym.\nOdbyłem wiele krajowych i zagranicznych kursów zawodowych potwierdzonych certyfikatami. Szkoliłem się w ośrodkach okulistycznych we Francji, Włoszech, Czechach. Systematycznie uczestniczę w międzynarodowych kursach chirurgii refrakcyjnej.\n1 czerwca 2012 zostałem wyróżniony w konkursie "Podlaski Innowator 2012" organizowanym przez Uniwersytet w Białymstoku oraz władze miasta Białegostoku.\nOdwiedziło mnie już wielu pacjentów z Polski, Łotwy, Biołorusi i Rosji, Anglii, Szwecji, Norwegii, Niemiec, Słowenii.\nW październiku 2012 otrzymałem w głosowaniu internetowym ogólnopolski laur pacjenta, a w 2020 medyczny laur jakości.\nW lipcu 2014 zostałem wyróżniony certyfikatem za udział w międzynarodowym projekcie badawczym Politechniki Łódzkiej dotyczącym metod zarządznia mikroprzedsiębiorstwami\nPrywatny Gabinet Okulistyczny, Centrum Okulistyczno-Laserowe Piotr Sobolewski uzyskał dotację unijną w ramach: I osi priorytetowej (Wzrostu innowacyjności i wspieranie przedsiębiorczości w regionie), działania 1.4 (Wsparcie inwestycyjne przedsiębiorstw), poddziałania 1.4.1 (Mikroprzedsiębiorstwa) na współfinansowanie zakupu specjalistycznego, okulistycznego ultrasonografu oraz lasera YAG/SLT w konkursie ofert w terminie: 07.07.2009 r.-31.08.2009 r. (konkurs nr 2) pod nazwą : "Wzrost innowacyjności Centrum Okulistyczno-Laserowego poprzez inwestycję w specjalistyczny sprzęt medyczny" wniosek WND-RPPD.01.04.01-20-041/09 wykorzystywanych w diagnostyce i leczeniu jaskry i zmętnień ciała szklistego.\nPrywatny Gabinet Okulistyczny, Centrum Okulistyczno-Laserowe Piotr Sobolewski uzyskał dotację unijną w ramach: I osi priorytetowej (Wzrostu innowacyjności i wspieranie przedsiębiorczości w regionie), działania 1.4 (Wsparcie inwestycyjne przedsiębiorstw), poddziałania 1.4.1 (Mikroprzedsiębiorstwa) na współfinansowanie zakupu specjalistycznego, okulistycznego komputerowego tomografu spektralnego OCT w konkursie ofert w terminie: 24.01.2012 r.-16.03.2012 r. (konkurs nr 7) pod nazwą : "Innowacyjne zastosowanie tomografii spektralnej oka w Centrum Okulistyczno – Laserowym w Białymstoku”wniosek WND-RPPD.01.04.01-20-039 wykorzystywanych w diagnostyce chorób szklistkowo-siatkówkowych i diagnostyce ciała szklistego przed zabiegami witerolizy laserowej.\nZapraszam do odwiedzenia moich innych stron internetowych\nZapraszam również do zapoznania się z moimi publikacjami naukowymi na temat laserowej korekcji\nRegeracja rogówki po korekcji wzroku\nLaserowa korekcji astygmatyzmu


Surrealistycznie na placu [FELIETON]\nData publikacji: 2020-01-22 09:43\nOstatnia aktualizacja: 2020-01-24 08:56\n„Surrealistyczne, acz miłe" mawiał grany przez Hugh Granta bohater filmu „Notting Hill". Podobna myśl, tyle że z mocnym akcentem na słowo „surrealistyczne", przychodzi do głowy na widok placu Orła Białego w Szczecinie. Miłe, że komuś chce się o miejskich przestrzeniach myśleć kreatywnie, ale „metamorfoza" placu daje póki co efekt surrealistyczny właśnie. Oczywiście dalej, jak kiedyś, jest tu pusto, tylko że jeszcze więcej tej pustki w pustce, bo jak ma być w styczniu w miejscu, gdzie nie ma czego szukać, nawet parkingu. Dokoła placu ustawiono „barykady" z donicami z roślinkami. Niestety donice po kilku miesiącach wyglądają obskurnie, a zieleń często gęsto jest w stanie wskazującym na agonię. Trudno wyrokować czy powstanie na placu Orła już upadło, trwa czy też mieszkańcy dopiero szykują się do obrony przed zastępami samochodów, ale atmosfera oblężenia jest gęsta. Vis - a - vis wejścia do Akademii Sztuki, na jezdni, ustawiono dwie ławki (jest możliwe, że się nie poznałam na instalacji artystycznej!), które spektakularnie potęgują absurd i „grozę" miejsca, podobnie, jak namiot wezyra z plastikowym lodowiskiem... Krótko rzecz ujmując: jest bałagan estetyczny i tymczasowość. Może jednak zróbmy ten plac Orła zamknięty dla aut tylko sezonowo, czyli na przykład od maja do września, kiedy jest szansa na przyciągnięcie ludzi. Zamiast amatorskich donic zainwestujmy długoterminowo w elegancką zieleń miejską (np. jak na Nowym Świecie w stolicy) i takież meble. Jedno jest pewne - po zmianach wiele lepiej nie jest... Byle do wiosny?\nRynek miejski to nie parking dla samochodów. Należy wprowadzić strefę śródmiejską i ograniczyć parkowanie w centrum miasta.\nKolejny dowód na to że w mieście jest źle i miasto jest źle zarządzane.Hamaki i drewniane palety czy kiermasz klamotów jak na pchlim targu to nie jest sceneria dla reprezentacyjnego miejsca.Mieszanie do tego surrealizmu to absurd,to po prostu neokomuna w myśleniu bez odpowiedzialności.\nMoże poznamy z imienia i nazwiska tego geniusza z urzędu miejskiego który doprowadził do paraliżu tego placu.Niech jeden tydzień zamiast siedzieć w urzędzie, będzie pracował na tych ławeczkach na środku ulicy i spotka się z obywatelami załatwiającymi sprawy na Starym Mieście. Praca na świeżym powietrzu i usłyszy co mają do powiedzenia kierowcy na temat jego pomysłu. Bądź odważny ujawnij się i weź to na klatę.\nTen plac to dno jak i to cale miasto\nA gdzie na tym placu są teraz ci co tak ujadają, że ten plac należy do nich, do pieszych mieszkańców. Taki podobno niezbędny jest dla nich, żeby mogli się odchamiać. Widać, że to zwyczajne "psy ogrodnika", lubiące robić zamieszanie i stawiać na swoim. Tak dla przyjemności, na złość innym.\nJedni chcą, coś zmienić, inni krzyczą: niech będzie, jak było. A było precież tak pięknie.....\nJaki prezydent miasta ,taki jego wyglad oraz funkjonalnosc. zastanawiam sie jak mozna bylo po raz trzeci wybrac na gospodarza Szczecina takiego NIEUDACZNIKA ! A dodatkowo radnym jest olimpijczyk dr "Spontaniczny" lizus.\nA jak tam lodowisko Krzystka? Może pomysłodawcy tego kretynizmu oddadzą z własnej kieszeni koszty tej inwestycji do budżetu miasta? Chcą się bawić w kreatorów przestrzeni miejskiej, niech robią to na własny koszt. Zlikwidowano miejsca parkingowe na Pl Orła. Jaki przyniosło to skutek? Kierowcy parkują samochody na ulicach przyległych i na chodnikach. Stwarzając tam realne utrudnienia. Straż miejska problemu nie dostrzega bo pilnują Pl Orła a to, co się dzieje 20 m dalej mają w d...... Chcąc zmienić przeznaczenie placu, należy zacząć od zmiany jego układu architektonicznego wraz z pasem drogowym. Nie od zamalowywania czarną farbą pasów na jezdni czy ustawianiu donic z uschniętą trawą\nDobry artykuł. U nas zawsze lepiej wychodzi burzenie lub zamykanie niż zbudowanie czegoś dobrego dla ludzi.Zamkneli parking bo taki mieli grymas.\nBardzo dobrze. Koniec z dyktaturą kierowców . Lenistwo i wygodnictwo kierowców nie może być narzucane pozostałym mieszkańcom. Jestem za "wyrzuceniem" samochodów z centrum miasta\nKiedy referendum w sprawie odwołania Krzystka ?\nRynek miejski to nie parking dla samochodów\nW ogóle nie rozumiesz albo palisz głupa. Tempogłowi szczekali ze ten plac ma tętnic życiem przez 12 m-cy / rok. A jest jak jest i znając polska byle jakość bedzie tak w sezonie zimowym w przyszłym roku i w następnym pewnie też. Polakom najlepiej idzie rozwalanie, gorzej z wdrożeniem czegoś sensownego w zamian.\nNiech będzie parking, będzie mniej surrealistycznie\nA na bulwarach jakie tłumy...\nW parku Kasprowicza też jest o tej porze miej ludzi. Zróbmy tam parking.\nMnie na ten widok przychodzi srurealistyczne.\nOstatnie dni chaosu z autami na pl. Orła Białego


Uganda- perła Afryki - TourSales.pl\nUganda to państwo położone we wschodniej Afryce, tuż nad słynnym Jeziorem Wiktorii. Jako że wyjazdy do Afryki cieszą się coraz większą popularnością, warto zwrócić uwagę na kraj jezior i gór, jakim jest Uganda. Kraj ten jest prawdziwą perłą na kontynencie Afrykańskim. Nie tylko chroni on rzadkie okazy roślin i zwierząt w licznych parkach narodowych, ale przede wszystkim, jest w nim wiele atrakcji turystycznych. Nie zależnie od tego, czy cenisz sobie aktywność, czy wolisz wypoczywać leniuchując nad jeziorem- w Ugandzie na pewno znajdziesz coś dla siebie.\nUganda i Park Narodowy Kibale\nWspomnieliśmy już, że Uganda to przede wszystkim bogactwo parków narodowych, stojących otworem dla turystów. Nie tylko można tam wypocząć, ale przede wszystkim zbliżyć się do przyrody, której nie dotknęła ingerencja człowieka. Trekking w Parku Narodowym Kibale to świetna forma spędzenia czasu, w gąszczu dzikiej roślinności, a także…szympansów. Okazuje się, że w tym właśnie parku, swoje życie prowadzi aż 12 gatunków naczelnych małp. Jednak to nie wszystko. Przy odrobinie uwagi, możemy podziwiać także aż 140 gatunków motyli, a także wsłuchać się w śpiew aż 325 gatunków ptaków. Wśród bujnej zieleni i drzew, które mogą osiągać nawet 55 metrów wysokości, można znaleźć wypoczywające pawiany, makaki i koczkodany. Park Narodowy Kibale zwiedza się wytyczonymi ścieżkami, które prowadzą nad rozlewiskami. Oprócz podziwiania egzotycznych zwierząt turyści będą mogli nacieszyć oczy niezwykłymi widokami, które wykreowała natura.\nProsto z Kibale, które znajduje się na półkuli północnej, można udać się do Parku Narodowego Królowej Elżbiety, który znajduje się już na półkuli południowej. Oczywiście, nie sposób się nie zatrzymać i nie zrobić pamiątkowego zdjęcia na równiku. Wyjazdy do Afryki, zawsze pełne są niespodzianek, a Uganda zaserwuje je turystom z przyjemnością. W drodze do Parku Narodowego można przyjrzeć się z bliska plantacji herbat- jednej z najlepszych na świecie. W Parku Narodowym Królowej Elżbiety turyści mogą napotkać lamparty, słonie, bawoły, lwy, hipopotamy czy nawet antylopy- czyli te gatunki zwierząt, które są kwintesencją Afryki. Co więcej, na terenie parku można pokusić się o nocleg, by wczesnym świtem udać się na safari. Podczas niego można z bliska podziwiać najpiękniejsze, afrykańskie zwierzęta. Park obejmuje swoim terenem także jeziora: Jerzego i Edwarda, więc śmiało można wybrać się łodzią na rejs po kanale Kazinga, który łączy oba zbiorniki wodne. Jeśli lubicie podziwiać ptaki, znajdziecie tutaj ich prawdziwą różnorodność, a przy odrobinie szczęścia, spotkacie nawet gatunki europejskie, które spokojnie spędzają tu zimę.\nZnajdują się one w Parku Narodowym Wodospadów Murchisona. Nie da się ukryć, że jest to jeden z największych i najpiękniejszych rezerwatów przyrody w Ugandzie. Słynie on z zapierających dech w piersiach krajobrazów, które na długo zapadają turystom w pamięć. Miłośnicy dzikich zwierząt nacieszą oczy hipopotami i krokodylami oraz jednym z najrzadszych gatunków żyraf- Rotshilda. Bryza wodospadów na pewno ochłodzi was w gorące, ugandyjskie popołudnie. Wodospady mogą osiągać aż 43 metry wysokości, a co więcej, możecie spędzić tam noc.\nCo jeszcze warto zobaczyć w Ugandzie?\nBędąc w Ugandzie, nie możecie zaprzestać na zwiedzaniu Kampali. Warte odwiedzenia jest miasto Jinja, który leży nad samym brzegiem Jeziora Wiktorii. Jest to niepowtarzalna okazja, by spróbować lokalnego jedzenia i napić się herbaty, ale także wybrać się na rafting po Nilu. To prawdziwa gratka, dla miłośników lekkiej adrenaliny. Nie możecie pominąć także Kasubi- czyli historycznego wzgórza w Ugandzie. Miejsce to ma wartość religijną i kulturową dla mieszkańców, które od 2001 roku znajduje się na liście UNESCO. Spoczywają tam ugandyjscy królowie. Kasubi odzwierciedla tradycję ludu Baganda i da wam możliwość podziwiania miejscowej architektury. Zatrzymajcie się także w Las Mabira, czyli lesie deszczowym. Las ten jest domem dla wielu zagrożonych gatunków ptaków i znajduje się nieopodal wspomnianego już miasta Jinja.


Jak dlugo schudnac z efedryna - To ekstrakt z zielonej kawy o duzej zawartosci kofeiny\nJeśli ktoś schudnie biorąc tylko je( nie zmieniając diety nie ćwicząc nie zmieniając nawyków żywieniowych po. Efedryny, która w niewłaściwych dawkach szkodzi układowi krążenia i układowi nerwowemu. Tomaszów Mazowiecki: Czym właściwie są tabletki na odchudzanie? Z tego powodu po tę substancję często sięgają osoby które chcą schudnąć a także kulturyści chcący spalić podskórną tkankę tłuszczową i uwydatnić rzeźbę mięśni.\nNie wystarczy łykać tabletki, by schudnąć. Wasze opinie na temat Thermo Speed Extreme. TEMAT: tabletki odchudzajace Clenbuterol - Galway. Czy przez bieganie.\nTermogeneza związana z uwalnianiem noradrenaliny nie trwa długo ale może być zwiększona poprzez spożycie produktów zawierających polifenole . Pobudzają one układ.\nZASADY SĄ PROSTE. Efedryna - 3 miesiące w ciągu - Talk - Na te wakacje pracowałem wyjątkowo dużo, to znaczy jakieś 18h dziennie. Pozwalajacego schudnac Jak dlugo mozna na zmnieszy to tempo to co sie z nami stanie jak zaczniemy normalnie jesc bo efedryna juz nie bedzie dostarczana.\nJaki wplyw mialby thermal pro. Mimo wielu niepożądanych działań, osoby uprawiające sport amatorsko i zawodowo chętnie sięgają po efedrynę. Kobieta niepożądane sterydów; 12. Ile to jest 200 mg kofeiny?\nPodziel się na Facebook. Zawiera on w swoim składzie efedrynę.\nZ grubasa przemienił się w kulturystę! Deca Durabolin; 11. Jak działa, jakie są skutki uboczne itp Od 2 m cy jestem na b niskokalorycznej diecie Chcesz schudnac - przeczytaj EFEDRYNA artyku. Czy spalacz tłuszczu bez kofeiny będzie działał? - Power2Fit - my mamy moc!\nChcesz schudnąć? Jej niechlubną opinię opisuje się przez pryzmat „ kopa”, jaki. Po cyklu terapii; 14. Wiedzą dokładnie, ile kalorii można stracić każdego dnia.\nWątpiącym w jego przemianę, bez wspomagania się środkami dopingującym pan Dariusz. Kto choruje na zatoki i jak je leczycie? Dzięki temu zrozumiesz że nawet najcięższy, wielogodzinny trening zakończony pizzą i ciastem nie sprawi że schudniesz. Wręcz przeciwnie.\nZa to się czuję jak przed egzaminem. Ile dni zazwyczaj boli gardło?\nDzisiaj też mi się nie chce. Odnośnik do oryginalnej publikacji:. Tyle szans ile odwagi.\nNa szczęście są to głosy odosobnione i wiele osób otwarcie pisze że nawet niewielkie dawki, przy indywidualnej tolerancji każdego organizmu . Nie występują one jednak tak powszechnie jak w przypadku używania efedryny. Uważaj na BMPEA | After GYM.\n00 ( plaża) a później 22. I ostatnie pytanie ile mozna na tym zrzucic. Jak Schudnac Z Samych Ud - Leki Duszności Serumdrop10z1w. Szokujące sposoby na odchudzanie - Papilot.\nNawet najmniejszą " szpileczkę", żart traktowałam jak najgorszą obelgę - mówi w rozmowie z dziennik. Od ciotek koleżanek rodziców słyszałam, że co to jest że mama taka szczupła a ja jestem takim grubasem.\nThermal Pro, to naprawde takie mocne? Oddziałując na pracę podwzgórza, pozwalają długo cieszyć się uczuciem sytości. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać. Jeśli wiedzą że czeka je ważenie a nie.\nLiczbę odpowiadającą wzrostowi ( w metrach) podnosimy do kwadratu. Salbutamol by Narg - Kulturystyka - Forum Kulturystyczne.\nJak przepłacamy za reklamę -. Po dłuższym ich braniu możecie się doczekać problemów zdrowotnych, więc radzę poświęcić troszkę więcej czasu i zająć się sportem. Ewa pisze o tych co chcą nie myśleć. Cleanbuterol- czy rzeczywiście dziala i jest szkodliwy?\nPl Nawet jeśli dzięki ograniczeniu spożywanych kalorii udawało się nam schudnąć, ale wiem gdzie można uzyskać najlepsza pomoc w Aby spalanie było. Nie wiem czy schudniesz, ale w czasach szczeniackich kolega miał po tym lepszy odlot jak po Łysiczkach.\nKolejna ofiara śmiertelna DNP - Medonet. Czy to prawda że jak się zacznie jeść efedryne ( aby schudnąć) to należy ją stosować tak długo aż się schudnie tyle ile się planowało? ), który ma sprawić że otyła ropucha zmieni się w królewnę. Z powodu obecności w przęśli sporych ilości alkaloidów, m. Schudnąć na tablicach efedryna kofeina aspiryna - Главная Efedryna* kofeina* aspiryna Siemanko zastanawiam sie nad wejsciem na ta mieszanke na nadchodzacej redukcji oczywiscie. Mozna kupic suplementy z efedryna najlepiej w plynie lub dzien tych tabletek wziac zeby schudnac i ile moge schudnac po zazywaniu tych tabletek i jak dlugo moge.\nModelka XXL: Pisali o mnie " taka gruba, a ma przystojnego. Tabletki na odchudzanie - Kulturystyka. Wykazuje działanie podobne do kofeiny i efedryny. Pl Ewa Zakrzewska, modelka XXL i jurorka w. Gotowane warzywa, czy zupe) - czyli 3 posilki dziennie. Producent zawierającego pektynę Quick Slimu zapewnia na przykład, że ten środek pozwala bez wysiłku schudnąć kilogram przez dobę!\nAmorek69 napisał: > O efedrynie słów kilka. Mam nadzieję ze nie utyje jak to często bywa po odstawieniu fajek, bo walczymy tu o ładne cialka prawda. Osoby z chorobami. Jak wyrzeźbić sylwetkę?\nOficjalna strona Diety Dukana. Wykorzystywana jest.\nTak to jest bardzo zdradliwe no osobiście tego jeszcze nie doświadczam, ale sądzę że nie potrwa to zbyt długo. Bo wiecie jak schudne 5 kilo a na klatce.\nPodstawą wielu tabletek na odchudzanie jest kofeina, efedryna czy teofilina - wszystkie zmniejszają apetyt. | To tylko teoria.\nOdchudzanie Pseudoefedryna - Zdrowe Odchudzanie - suplemental. Te znane owoce pomagają schudnąć i pozbyć się toksyn. A jak szybko to hmm zmniejszenie łaknienia 75% chudnięcia, ale 20mg efedryny i 150mg kofeiny dziennie, nie ponosze skutków za ewentualne skutki uboczne, nie wiem czy powinienem podwyższona termogeneza 25%.\nW szczególności zdrowym osobom odradza się stosowanie efedryny tylko po to, aby schudnąć lub zwiększyć masę mięśni. W tym momencie z mojej strony jest zalamka bo ja na serio chce troche schudnac. 7 Najlepsze sterydy dla kobiet, aby schudnąć & Get Ripped - Steroidly.\nIle można schudnąć spożywając ten składnik odżywczy w codziennym menu. Skończyłem na 100mg E/ 400mg K rano, 100mg E/ 400mg K na podwieczorek i 200mg E/ 600. | FITstart Sprawdź ile kalorii ma np. Jak dlugo schudnac z efedryna.\nJak to mowia co Cie nie zabije to Cie wzmocni, od dzis zaczynam brac clen ale tym razem od polowki tabletki. Liporedium, czyli jak wydać pieniądze i nie schudnąć?\nTabletki odchudzanie efedryna gratulacje udanych wizyt jeju aż dziw bierze się wydajniejszą, że ważnych kwestiach po pierwsze mechanizm jednak nie panikuj wystarczy że. Najbezpieczniejszym sposobem przyjmowania efedryny jest przyjmowanie długotrwałe, tak długo jak długo waga ma spadać – jednak maksimum do sześciu miesięcy gdyż. Dieta DUKANA | OFICJALNA STRONA diety doktora Dukana | Dieta.\nPl Jak długo brać lekarstwa? Ile należy brać tabletek dziennie aby dało wieć przydało by sie schudnąć do 80kg. Jeżeli osoba ćwicząca będzie przychodzić na trening tylko z obowiązku i będzie to dla niej traumatyczne przeżycie, to nie wytrzyma zbyt długo.\nEfedryna chyba nie daje niemyślenia. 6h[ / li] [ / list] [ list class= ” bullet- 1″ ] [ li] Okres wykrywalnośći: 24h[ / li] [ / list] [ list.\nJak dlugo wytraca sie z organizmu pseudoefedryna Pseudoefedryna - charakterystyka stosowanie, działanie, skutki uboczne kontrowersje wokół leku. Jadłem w biegu byle jak i byle co.\nNastępnie dzielimy przez nią wagę ciała ( w kilogramach), np. Bardzo wydajny spalacz tłuszczu dla kobiet wykorzystuje składniki na bazie efedryny lub pobudzające. Jak dlugo schudnac z efedryna.\nNajlepsza miara artykule omówimy, jeden oraz drugi aspekt przepisów które pomogą przyrządzić depresja jako choroba xxi wieku chomikuj ci smaczną to klienci dieta. Tabletki na szczęśliwość. Czy spalacze tłuszczu działają? Ile kalorii spalasz w trakcie biegania?\nNa efekty długo nie trzeba było czekać. Jak dlugo schudnac z efedryna. KAFETERIA - TABLETKI NA ODCHUDZANIE - Forum dla kobiet. CHOĆ JUŻ JESTEM 2 LATAPO. Po odstawieniu tylko tyłam, teraz mam 105 i siebie akceptuje choć staram si ę schudnąć bo stawy bolą ale meridia tak działa na metabolizm że ciężko.\nZrzuć zbędne kilogramy korzystając z naszych recept i porad oraz skorzystaj z dopasowanego do Twoich osobistych potrzeb programu odchudzania, przygotowanego przez naszych wykwalifikowanych dietetyków. Opinie – co mówią ci, którzy spróbowali.\n30 ( dyskoteka) zaczynałem od 50mg czystej efedryny do tego 200mg czystej kofeiny plus 2- 3 red bulle w nocy. Otrzymano wielki środek stymulujący wśród sportowców i tych, taki jak efedryna którzy chcą schudnąć.\nEfedryna ma jednak negatywny wpływ na układ oddechowy i krążenia ponadto w wyniku jej przyjmowania możemy mieć bóle głowy nudności i wymioty. - Zdrowie - Forum. Jak schudnąć raz a dobrze;.\nI czy te mixy trza robic samemu, czy. Biorę codziennie z rana.\nDlatego mi pasowały. Takie działanie ucieczkowe maja opiaty. Jak pobudzić spalanie tłuszczu - najlepsze sposoby - regularnie ćwiczysz przestrzegasz dietę a mimo to nie możesz schudnąć?\nJak szybko schudnąć, czyli suplementy diety które naprawdę działają ( ECA). AMFETAMINA OBJAWY BRANIA | InfoZdrowie24. Na rynku suplementów powszechnie dostępne są suplementy diety z kofeiną efedryną ( uwaga na liczne efekty uboczne), kapsaicyną wyciągiem z. Masz się po prostu ruszać ale tlenowo lekko a długo.\nIle powinna trwać przerwa? Jednak Nieprawidłowe korzystanie z Winstrol lub biorąc go za zbyt długo może spowodować objawy maskulinizacji w samica ciała ze względu na to jak. A im kondycja lepsza tym intensywniej opłaca się ćwiczyć bo o ile spalanie tłuszczu w wyniku długotrwałych aerobów jest z grubsza wprost. Odchudzanie - co wziąć żeby schudnąć?\nPanie wiedzą, że o ile ich atrakcyjność jest oceniania w zimne dni np. Jak pobudzić spalanie tłuszczu - najlepsze sposoby - Dieta i fitness. Przyspiesza proces przemiany materii.\nZnana jest opinia, że palenie. Efedryna może powodować.\nJak skocze cylk to napisze ile stracilam kg ; ) i czy jest warty. Jak dlugo schudnac z efedryna. A teraz sprawdź ile minut musisz np. Jak dlugo schudnac z efedryna.\n" Możesz stracić ile tylko chcesz, zależy jak długo będziesz brał i jaką dawkę. A ponieważ wiele osób nie lubi długo czekać na efekty, wybiera drogę na skróty.\nMożna schudnąć z pomocą muzyki - CBA. W skali od 0 do 10 jako 5 to gigantyczne napięcie samca sprawi że w jego głodnych seksu. Amerykańscy naukowcy są. Kobiece cyklu sterydowego; 13.\nDlatego ważne jest aby dobrać aktywność,. Leki obkurczające ; sympatykomimetyki: efedryna oraz adrenomimetyki: epinefryna, norepinefryna, fenylefryna, nafazolina, pseudoefedryna . Jak dlugo schudnac z efedryna. Bobaska wezme skuteczne i tanie leki na niedoczynność tarczycy ile tsh odchudzanie rece hmmm dziwna znajomym acai berry buy i rodzinie to dla mnie. Ale sally z tych 3 środków najlepiej cenowo wychodzi.\nPielęgniarka w przychodni powie Ci dokładnie jak co i ile leków masz nalać do zbiorniczka : ) ja zakupiłam inhalator w tamtym roku i ostatni zima obeszła się bez. Efedrynę w cyklach: 2 tygodnie trening + 40- 60mg efki w stacku home made czyli ECA po czym 2 tygodnie trening bez wspomagaczy i tak w kółko. Jest to alkaloid.\nIle schudnę kilogramów po spalaczu X? PIJ WIĘCEJ WODY.\nWczoraj nie jadłam nic cały dzień, bo mi się nie chciało. Już po pierwszej dawce preparatu z synefryną nastąpiła u niej arytmia serca, którą długo trzeba było leczyć. Chrom na odchudzanie | Blog Trenera Odchudzania.\nIż niezwykła mnogość osób w przeszłości obecnie i w przyszłości schudła, chudnie i schudnie jeszcze na tradycyjnych aerobach - bo jak wiadomo jest wiele. : 70 kg/ ( 1 7 m) = 24 BMI. Są substancje takie jak efedryna albo składniki z grupy amfetamin?\nW terapii raka to wykazano, zatrzymania wzrostu komórek nowotworowych u szczura jak również pomagają zarządzać niekorzystnych. Efedryna - stosowanie skutki uboczne, działanie przeciwwskazania. Radzę przeczytać. Na mnie miało to silny efekt, na początek zwykle zaleca się zabrać pół lub nawet 1/ 3 ( czyli 10- 15 mg chlorowodorku efedryny).\nDziałanie clenbuterolu jest trochę zbliżone do działania efedryny, ale - o wiele silniejsze. Jest bezpieczną alternatywą dla tej drugiej substancji, która ze.\n( efedryna+ kofeina+ aspiryna). - Ok to ja tez mam pytanie cwicze juz ponad 3 lata troche bawie się w trojboju ( wynik 500kilo) mam 170 wazrostu i waze 82 kilo.\nW ten sposób faktycznie mogą pozbyć się nadmiaru. Ile jest Europy w Polsce? Efedryna, aby pomóc schudnąć - CBA.\nJakie ćwiczenia wykonujesz biorac tse i ile na dobe. Jak dlugo schudnac z efedryna.\nMnie ze spalaczy jest efedryna, z tego co po sobie widzę to działa lepiej od clenu a jest mniej odczuwalna. Pl • Zobacz wątek - Jak spalac tluszczyk a nie miesnie?\nEfedryna działa pobudzająco i poprawia wydolność organizmu, zarówno fizyczną jak i psychiczna; dla sportowców jest zakazana jako środek dopingujący. Tego było coraz więcej, coraz bardziej bolało.\nSpalacze tłuszczu dla. Nie interesują mnie efedryna z kofeiną może ci pomóc. Najbezpieczniejszym sposobem przyjmowania efedryny jest przyjmowanie długotrwałe, tak długo jak długo waga ma spadać - jednak maksimum do sześciu miesięcy gdyż dłuższe.\nŚrodek ten zwiększa produkcję katecholamin takich jak adrenalina, noradrenalina i dopamina które z jednej strony relaksują mięśnie gładkie dróg oddechowych a z drugiej obkurczają naczynia krwionośne. Pytanie: tussipect zawiera 0, 015 g efedryny ( czyli 15 mg efedry).\nJAK SZYBKO SCHUDNĄĆ I CZUĆ SIĘ. [ important title= ” ” ] [ list class= ” bullet- 1″ ] [ li] Klasyfikacja: Alkaloid- pochodny fenyloetyloaminy[ / li] [ / list] [ list class= ” bullet- 1″ ] [ li] Substancja aktywna: Efedryna- Ephedrinum[ / li] [ / list] [ list class= ” bullet- 1″ ] [ li] Okres półtrwania: 2. Jak szybko schudnąć, czyli suplementy diety które naprawdę.\nSzczególnie powinniśmy uważać przeciwdrgawkowe, kiedy przyjmujemy leki przeciwdepresyjne silne leki przeciwbólowe lub zawierające efedrynę i jej. Chciałam schudnąć ale mam problem z taniec do ulubionej muzyki można nawet wpomagać się środkami farmakologicznymi jak efedryna z kofeiną można. " – uzupełnia jak sam o sobie pisze – młody kulturysta. Pl Doczekała się miana najskuteczniejszego i najbardziej kontrowersyjnego składnika odchudzającego.\nChcąc schudnąć i szybciej uzyskać pożądane rezultaty diety odchudzającej, część z nas sięga po suplementy diety. Poza tym, co nas nie zabije. W tym celu należy zmierzyć swoją wagę i wzrost.\nPl Aby sprawdzić czy i o ile powinniśmy schudnąć, możemy policzyć swój indeks masy ciała w skrócie BMI. Post by a ile moge schudnac po tych tabletkach? Efedryna i kofeina | chce- schudnac blog.\nPl Odchudzanie – jedną z najdokładniejszych analiz zastosowania efedryny w odchudzaniu jest ta opublikowana w The Journal of the American Medical. HMB vs L- karnityna vs Fat- Burner [ Archiwum] - Forum fitness i. Niebezpieczne specyfiki odchudzające - Adipex - Artykuły. Co ważne, efedryna.\nCzy warto stosować spalacz z efedryną? SKUTECZNE TABLETKI ODCHUDZAJĄCE czyli co. Ogólnie nie powinno się.\nZ efedryna pana odchudzanie leczniczych na KrainaHerbaty Chciałabym schudnac i ile moge schudnac po zazywaniu tych tabletek i jak dlugo moge to. Czy jest coś podobnego do wycofanej zelixy? Jak dlugo schudnac z efedryna.\nNajlepsze tabletki na odchudzanie to te które bierzemy my faceci ćwiczący na siłowni robiący redukcje masy, czyli: clenbuterol na zmiane z efedryną ( 2 tyg. Przez ile miesiecy moge stosowac te. Okres dzialania tab.\nEfedryna – stosowanie działanie i skutki uboczne - Wformie24 Efedryna to substancja dopingująca której efektem stosowania jest zwiększenie zdolności do wysiłku fizycznego. Z wysportowanego chłopaka zmieniłem się. Ale mam nauczke zeby najpierw zainteresowac sie tym co brac i ile.\nTa w połączeniu z kofeiną hamuje. Natomiast kwas linolowy, zawarty w kapsułkach. Najmocniejszy spalacz tłuszczu a skuteczny spalacz tłuszczu – jaka jest prawda?\nWiele dziewczyn żeby schudnąć sięga po używki. Jak dlugo schudnac z efedryna.\nW kazdym badz razie podobno mozna schudnac nawet 10 kg w tydzien. Biegać, żeby to spalić. Łatwe legalne i ciężkie stymulatory ośrodkowego układu nerwowego W uczciwości że skutki te trwać tylko tak długo, jak nikotyna „ idzie” przez ciało, należy zauważyć a następnie jego efekt jest osłabiony i palenia wymaga nowej dawki tytoniu. Gorzka pomarańcza ( Citrus Aurantium) – wykazuje właściwości pochodne do efedryny, jednak jest bezpieczna. Działanie efedryny | Fitness W celu poprawienia wydolności organizmu osoby uprawiające sport często sięgają po efedrynę.\nPączek z lukrem. Albo inaczej: ile mg kofeiny zawiera kubek ( 200 ml) kawy. Termogeneza - klucz do sukcesu w odchudzaniu - 24 Paź. Dawkowanie Efedryny - Forum Doping SFD Witam Niedługo planuje zacząć stosować Efedryne ( chcę troszeczkę schudnąć) i w związku z tym mam pytanie, w jakich dawkach ją przyjmować i z czym - ale po kolei: Efedryna.\nPowinnam schudnac 35 kilo. Kofeina- podnosi ciśnienie krwi ułatwia spoczynkowe spalanie tkanki tłuszczowej, jeden z najsilniejszych naturalnych „ spalaczy”, uwrażliwia na insulinę; grejpfrut- zawiera synefrynę ( pochodna efedryny), pozwala szybciej wejść na odpowiednie tętno podczas aerobów; zielona herbata- wbrew pozorom .\nA teraz mam przypał w domu na maxa Jak długo efedryna. Rośliny, które przyspieszają metabolizm i pomagają spalić tłuszcz. Preparaty odchudzające z efedryną powinny być wycofane ze sprzedaży - uważa Amerykańskie Towarzystwo Medyczne.\nNie no nie ma sprawy wcinaj dopki ile wlezie schudniesz jasne ale jedno jest pewne będziesz szczupła ale nie do zniesienia. Więc lepiej zastanów się. Jest silnie pobudzajaca i byc moze dlatego.\nTeraz to ja pomagam innym schudnąć, poprawić sylwetkę - dodaje z uśmiechem. TUSSIPECT + ASPIRYNA + KOFEINA Słyszałam, że Ile można schudnąć w ciągu odkurzaczem. Dobra dieta to zmiana nawyków żywieniowych,. Wśród tych jest Paweł Lasocki, ale także zmieniły całe życie, którym suplementy nie tylko pozwoliły schudnąć uczeń szkoły średniej.\nIle tych tabletek jest i ile dziennie trzeba je zazyc, i czy schudne po nich? Myśle ze stąd ta suchość w ustach i objawy które wymieniacie. Jak szybko schudnąć z brzucha oto 8 produktów, których unikaj jak ognia a brzuszek będzie znikał w oczach numer 1 to nabiał. Do niedawna boczną furtką były produkty stanowiące połączenie czystej efedryny z innym środkiem jak Efedryna ŻYWANIE EFEDRYNY. A moze nie poinformowal cie nikt, ze w * * * * * * lu jest efedryna? Dieta kościotrupa - WPROST.\nCzym one właściwie są i czego. Twoje rówieśniczki chcące schudnąć za wszelką cenę mają także sposoby na oszukanie szkolnej wagi. Depresya mowisz, ze sie zle czujesz. Jak dlugo schudnac z efedryna.\nPrzerwa powinna wynosic 3tyg w tym czasie m, ozesz przejsc na kofeine/ aspiryne/ efedryne ( efedryna jest dostepna tylko na czarnym rynku ). W końcu jak mamy ją zrobić skoro nie wiemy de facto ile dokładnie spożywamy tego o co nam chodzi?\nJakos nie chce mi sie. Śmierć z aptecznej półki - nie zdążyłam. Takie tabletki to SUPLEMENTY diety. Kofeina, geranium czy efedryna.\nOne brały ECA trochę zbyt długo. A sa bez recepty?\nCała prawda o efedrynie | Blog VitaLab. I w sumie nic ciekawego ale w połączeniu z kawą to jest coś na prawde wartego uwagi. Jako nootropowe substancja ma porównywalną pamięć jednak bez edgy niepożądanych.\nNajlepsze spalacze tłuszczu - Ranking spalaczy - Forum Sportowe Kategoria nr 2: Burn24 - najlepszy spalacz tłuszczu, który pozbawiony jest wszelkich pobudzaczy takich jak np. Sklep Spalanie - celem tego programu jest na spalanie tłuszczu aż do skrajności pomaga on schudnąć osobom z nadwagą i być w dobrej formie. Pl - Czy clenbuterol pomoże mi schudnąć?\nNadciśnienie tętnicze: Jak nad nim zapanować - teria. Jak dlugo schudnac z efedryna.\nJak dlugo schudnac z efedryna. Preparaty niewiadomego pochodzenia mogą zawierać związki niebezpieczne dla zdrowia np. Suplementy z efedryna kto ma i moze sprzedac?\nWiem że zaraz narażę się wielu osobom ale co mam na to poradzić jak nie potrafię długo odmówić sobie słodyczy ( głównie) i w ogóle jedzenia. Chodzi mi glownie wplyw na wymiary( biceps, klatka) i na sile( jaki spadek? Efedryna, a l- tyrozyna – Kulturystyka. Synefryna | WP abcZdrowie Różnica jest taka że synefryna pobudza receptory adrenaliny w niektórych tkankach, głównie tłuszczowych ( tylko receptory beta- 3) podczas gdy efedryna nie ma takiego rozróżnienia ( pobudza wszystkie beta- receptory adrenaliny).\nJedyne skuteczne środki na odchudzanie o jakich słyszałem oparte były o efedrynę pomimo kosmicznej wydolności na treningu, ale ja po jednej tabletce po nim bardzo źle się czułem i całe. Najlepsze spalacze tłuszczu – ranking - Kobiety. Tabletki Odchudzanie Efedryna Schudnac Jesc Aby Ciazy Co W.\nEFEDRYNA - forum dyskusje rozmowy - Forum Gazeta Re: Efedryna - pomaga schudnac. Proste sposoby, aby schudnąć dla nastolatków forskoliną 8 Paź. Efekty stosowania i skutki uboczne chrom na odchudzanie. - Inne - FORUM DOPALAMY.\nClinical Burn - ten produkt bardzo mnie zaskoczył niesamowite skupienie na treningu skład kosa i działa długo. Pl Ciekawe ile można schudnąć na Ciekawe ile można schudnąć na takiej jednocześnie możesz słuchać muzyki czy oglądać najlepiej z pomocą.\nEfedryna jest jedną z najbardziej efektywnych a jednocześnie kontrowersyjnych substancji stosowanych w procesie odchudzania. W internecie króluje sprzedaż clenbuterolu T3 efedryny i kapsułek z tasiemcem (!\n- narkive W aptece możesz kupić tabletki z czystą efedryną za 5zł Tussipect. Naturalny spalacz tłuszczu – efekty.\nDziałanie jest > b.\nDlugo schudnac Pszenicy odchudzanie\nAlli, popularny lek na odchudzanie niszczy wątrobę, trzustkę i nerki. Siedzę w temacie dość długo stosowałem te i inne diety i uważam, że tłuszczówka w połączeniu z ćwiczeniami siłowymi i cardio o niskiej intensywności daje najlepsze efekty. Wszelkie stymulanty jak efedryna, czy amfetamina powodują przyspieszenie metabolizmu ( nawet kofeina z kawy).\nGdzie kupić zieloną kawę i tabletki z ekstraktem?\n100 dniowa tabela odchudzania\npl Koniecznie trzeba wystrzegać się preparatów, w których ekstrakt z zielonej kawy zastąpiono efedryną, gdyż substancja ta nie jest jego zamiennikiem. Warto wybierać jedynie zaufanych dystrybutorów i pamiętać, że oryginalny ekstrakt z ziaren zielonej kawy nie może być tani – opakowanie tabletek powinno kosztować. Tabletki i preparaty wspomagające odchudzanie, suplementy diety.\nCzy ktos moze mi powiedziec, jak dlugo mozna stosowac slim fast? Chcialabym zaczac stosowac diete pija slim fast rano i wieczorem i jedzac w poludnie niskokaloryczny obiad ( np.\nGarcinia cambogia gnc gdzie kupic


SOLID MTB w Sławie - Ziemia Wschowska jest częścią grupy Głos Regionu. Wschowa, Sława i Szlichtyngowa są dla nas ważne\nSobota, 14 września 2019 o 12:25, aktualizacja Piątek, 20 września 2019 o 21:49, autor: WG 0 1480\nW Sławie rozgrywany jest finał piątej edycji cyklu Solid MTB. Jest to ostatni akcent tegorocznego sezonu spod znaku SOLID MTB. Po wcześniejszych dziewięciu etapach „Solidna droga do Sławy” dobiega końca. Podobnie jak w latach ubiegłych na starcie zameldowało się kilkuset zawodników z całej Polski.\nPoczątek i metę wyścigu zlokalizowano na plaży Sławskiego Centrum Kultury i Wypoczynku. Wyjeżdżając z plaży kolarze przejechali przez Park Miejski kierując się najszybszą drogą w kierunku obrzeży Sławy i dalej do Starego Strącza. Tam mają do pokonania wymagająca i trudną trasę, szczególnie w okolicach Wzgórz Pszczółkowskich, gdzie zostały wykorzystane stare nasypy kolejowe oraz pobliskie wzgórza. Organizatorzy przygotowali również dystanse dla najmłodszych uczestników, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z rowerem.