"Mam haka na raka" - edycja 5 - podsumowanie\nPodsumowanie 5 edycji ogólnopolskiego programu profilaktyki "Mam haka na raka"\nDnia 24 czerwca 2012 roku, działająca przy I Liceum Ogólnokształcącym w Brzegu, grupa “Na Haczyku”- Kamila Jelonek, Natalia Biss, Justyna Niziołek, Alicja Grudzińska i Dawid Mularski, wyjechała do Warszawy na galę finałową piątej już edycji programu Mam Haka Na Raka.\nPo całorocznej pracy nad programem byliśmy bardzo ciekawi, jak zostały docenione nasze dotychczasowe działania. Jednak musieliśmy uzbroić się w cierpliwość, ponieważ gala odbywała się dopiero następnego dnia. Po długiej i męczącej podróży pociągiem postanowiliśmy wykorzystać pozostały nam czas na zwiedzanie Warszawy.\nPierwszym miejscem, jakie odwiedziliśmy było Muzeum Powstania Warszawskiego. Bardzo mile zaskoczyło nas jego wnętrze i sposób, w jaki zostało przedstawione i pokazane tak ważne wydarzenie dla naszego kraju. Następnie odwiedziliśmy Królewskie Łazienki. Tam mieliśmy chwilę, aby odpocząć na zielonej trawie nad wodą, podziwiając piękno tego wspaniałego miejsca.\nKolejnym punktem naszego planu dnia, który chcieliśmy zrealizować, były odwiedziny na Stadionie Narodowym. Nie udało nam się jednak do niego wejść. Stadion został zamknięty ze względu na zbliżający się mecz półfinałowy w ramach Euro 2012.\nNa warszawskiej starówce przysiedliśmy na chwilę podziwiając architekturę oraz oczywiste, warszawską Syrenkę. Po tym długim i męczącym dniu udaliśmy się wreszcie autobusem do hostelu.\nKolejnego dnia, już od rana byliśmy bardzo podekscytowani. Nie mogliśmy się doczekać finałowej gali. Elegancko ubrani wyruszyliśmy pokonując dosłownie całą Warszawę do miejsca rozdania nagród. Całe wydarzenie było prowadzone przez znaną pewnie wszystkim z telewizji panią Marzenę Rogalską. Napięcie rosło wraz z kolejnymi nominacjami i zwycięzcami poszczególnych kategorii. Kiedy prawie ostatnia iskra nadziei na zwycięstwo zaczęła przygasać, okazało się, że nasz zespół otrzymał nagrodę hakowicza przyznawaną przez laureatów poprzednich edycji konkursu. Byliśmy bardzo zaskoczeni i zadowoleni. Chyba nigdy nie zapomnimy tej chwili. Niespodzianką był też dla nas koncert zespołu "Enej", który wystąpił w roli gwiazdy wydarzenia. Gala zakończyła się ciepłym poczęstunkiem i zdjęciem z główną prowadzącą. Następnie udaliśmy się na dworzec i z uśmiechami na twarzy wróciliśmy do Brzegu. W takim nastroju 6-cio godzinna podróż nie stanowiła żadnego problemu.\nAutor: Justyna Niziołek, klasa 2b


...czyli kosztowne, luksusowe elementy dla domu, niepotrzebne większości ludziom, którzy jednak ciągle o nich marzą, a dostępne dla nielicznych, którzy uważają je za niezbędne\nWbrew pozorom wcale nie jest to trudne. Jeśli w tej chwili wydaje Ci się, że wokół nie ma ani jednej osoby, której warto byłoby polecić Twoje produkty Premium - ten podręcznik otworzy Ci oczy.\nPierwsza rozmowa z klientem jest bardzo ważna. Co i w jakiej kolejności należy powiedzieć, aby interesować ofertą? Poznaj magiczną formułę!\nProdukty Premium stwarzają wiele możliwości, jeżeli zechcesz opowiedzieć o wszystkich od razu, zasypiesz potencjalnego klienta nadmiarem informacji. Dowiedz się, co możesz zrobić, by szybko określić potrzeby rozmówcy i dostosować do nich swoją prezentację.\nJakie są poszczególne etapy współpracy: od przedstawienia oferty do podpisania umowy?\nNikt nie zamówi Produktu Premium już po pierwszej rozmowie. Przed podjęciem decyzji klient będzie chciał uzyskać informacje o cenie i zakresie Twojego produktu/usługi, a także przekonać się o wiarygodności Twojej firmy. Ten poradnik przeprowadzi Cię krok po kroku przez kolejne fazy rozmów. Dzięki niemu poczujesz się pewnie i wykorzystasz w kontaktach z potencjalnymi klientami własną kreatywność.\nNie chodzi tu o przebieg samej rozmowy, ale o negocjacyjny savoir -vivre. Kiedy należy zadzwonić do klienta, a kiedy spokojnie czekać na jego decyzję? W jaki sposób przypomnieć o złożonej niedawno ofercie? Zaufaj technikom wypróbowanym przez negocjatorów i mistrzów sprzedaży.\nJak to się dzieje, że tylu przedsiębiorców bez trudu nawiązuje kontakty z klientami i sprzedaje im ofertę swojej firmy?\nByć może niektórzy mają wrodzony talent do przekonywania. Ale zdecydowana większość z nich po prostu przechodzi szkolenia i zaczyna wykorzystywać sprawdzone metody sprzedaży. Właśnie takie, jakie przedstawiamy w poradniku „Jak pozyskać klienta na produkty Premium?”.\nRozdział I – Przebieg procesu pozyskania klienta\nRozdział II – Umiejętności sprzedaży\nNawet 100 000 zł – oto jej wartość w przypadku, gdy zdobędziesz kilka zleceń na swoje produkty klasy Premium.\n127,00 PLN – tylko tyle zapłacisz, kupując poradnik „Jak pozyskać klienta na produkty Premium?” i zyskując dostęp do tych materiałów o każdej porze, w każdym miejscu!\nTeraz najpotrzebniejsze wiadomości możesz mieć pod ręką. Zaufaj ponad 12-letniemu doświadczeniu specjalistów z firmy SMARTech. Zamów poradnik „Jak pozyskać klienta na produkty Premium?” w promocyjnej cenie 127,00 PLN\nBardzo trudne pytanie na które nie ma jednoznacznej odpowiedzi z czym zapewne zgodzą się handlowcy na całym świecie. Przeczytałem na ten temat kilka publikacji - ponieważ jestem zdania że nie ma sensu odkrywać ameryki na nowo – aby znaleźć odpowiedzi na pytanie, które zadaje sobie każdy handlowiec – jak pozyskać klienta. Skusiłem się również na lekturę e-poradnika firmy Smartech (konkurencyjna cena w stosunku do papierowych wydań), która również postanowił odpowiedzieć na to pytanie. Z jakim skutkiem ? No cóż – na pewno nie jest to „Biblia Handlowca” - chociażby przez wzgląd na objętość – ale w bardzo przystępny sposób opisuje jak podejść specyficznego klienta zainteresowanego droższymi i nie standardowymi rozwiązaniami, bardzo ładnie przedstawia proces „urabiania” klienta oraz pokazuje prostą technikę skutecznej sprzedaży. Doświadczonych handlowców na pewno nie zaskoczy jakimś przełomowymi stwierdzeniami ale jeśli ma się w tym temacie mniej niż 5 lat doświadczenia lub wręcz stawia się pierwsze kroki w tym bardzo trudnym zawodzie, w którym problem ze sprzedażą produktu rośnie wykładniczo z zamożnością jego nabywcy to powinieneś zacząć od lektury tego właśnie poradnika a dopiero później sięgnąć po inne publikacje.\nPolecam Marcin Szponder (Przedstawiciel handlowy)\nNie trać czasu na szukanie informacji – zamów teraz poradnik "Jak pozyskać klienta na produkty Premium?" i skorzystaj z cennych wskazówek, zebranych przez profesjonalistów.


Starostwo Powiatowe w Pyrzycach - Biuletyn Informacji Publicznej / od 23 lutego do 27 marca 2012 r.\nod 23 lutego do 27 marca 2012 r.\n1.\t23 lutego 2012 r.\n2.\t27 lutego 2012 r.\n3.\t6 marca 2012 r.\n4.\t13 marca 2012 r.\n5.\t22 marca 2012 r.\n6.\t26 marca 2012 r.\n-\tW sprawie przyjęcia zmian w Statucie Związku Celowego Powiatów Województwa Zachodniopomorskiego.\n-\tW sprawie wyrażenia zgody na zbycie nieruchomości stanowiącej własność Powiatu Pyrzyckiego.\n-\tW sprawie zasad wynajmu lokali mieszkalnych stanowiących własność Powiatu Pyrzyckiego.\n-\tW sprawie zmiany budżetu powiatu na rok 2012 oraz zmian w budżecie powiatu na rok 2012.\n-\tW sprawie zmiany Wieloletniej Prognozy Finansowej Powiatu Pyrzyckiego na lata 2012-2024.\n-\tW zmiany uchwały Nr XXXVI/201/10 Rady Powiatu Pyrzyckiego z dnia 17 lutego 2010 r. w sprawie przeznaczenia do sprzedaży nieruchomości stanowiącej własność Powiatu Pyrzyckiego oraz upoważnienia Zarządu Powiatu do udzielenia bonifikaty.\n-\tW sprawie likwidacji samochodu osobowego stanowiącego własność Powiatu Pyrzyckiego. Przeznacza się do likwidacji samochód osobowy Polonez Caro\no numerze rejestracyjnym ZST E910. Samochód ten stał się własnością Powiatu Pyrzyckiego na mocy postanowienia Sądu Rejonowego w Stargardzie Szczecińskim I Wydział Cywilny z dnia 20 października 2011 r. o przepadku mienia na rzecz Powiatu Pyrzyckiego. Pojazd został zatrzymany przez Policję\ni był przechowywany na parkingu strzeżonym. Właściciel nie odebrał samochodu pomimo powiadomień, wobec tego sprawę przekazano do sądu.\n-\tW sprawie ustalenia wysokości dotacji dla niepublicznych szkół o uprawnieniach szkół publicznych funkcjonujących na terenie powiatu pyrzyckiego. Zarząd ustalił na rok 2012 miesięczną dotację na jednego ucznia/słuchacza dla Prywatnego Liceum Ogólnokształcącego przy Centrum Edukacyjnym "OMNIBUS"- 69,80zł; dla Prywatnego Liceum Uzupełniającego przy Centrum Edukacyjnym "OMNIBUS" - 51,10 zł; dla Liceum Ogólnokształcącego dla Dorosłych\nw Kozielicach - 69,80 zł i dla Prywatnego Policealnego Studium Zawodowego przy Centrum Edukacyjnym "OMNIBUS" - 54,30 zł.\n-\tW sprawie zmiany budżetu powiatu na rok 2012. Do budżetu została wprowadzona dotacja w wysokości 11 477 zł z przeznaczeniem na funkcjonowanie Lokalnego Punktu Informacyjnego.\n-\tW sprawie zmian w budżecie powiatu na rok 2012. Zmiany polegały na przesunięciu środków pomiędzy paragrafami.\n-\tW sprawie wyrażenia zgody na przejście projektowanym gazociągiem przez działkę nr 7/5 w obrębie 12 miasta Pyrzyce, będącej własnością Powiatu Pyrzyckiego oraz udzielenia prawa do dysponowania gruntem na cele budowlane.\n-\tW sprawie przystąpienia Powiatu Pyrzyckiego - Domu Pomocy Społecznej\nw Pyrzycach z siedzibą w Żabowie do projektu pn.: "Żywienie osób starszych - wymiana doświadczeń", finansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Regionalnego - Funduszu Małych Projektów w ramach Programu Operacyjnego, Cel 3 "Europejska Współpraca Terytorialna" - "Współpraca Transgraniczna" Krajów Meklemburgia-Pomorze Przednie/Brandenburgia i Rzeczypospolitej Polskiej (Województwo Zachodniopomorskie) 2007-2013 - INTERREG IV A\ni udzielenia pełnomocnictwa Dyrektorowi Domu Pomocy Społecznej\nw Pyrzycach z siedzibą w Żabowie do podejmowania decyzji wiążących oraz realizacji ww. projektu.\n-\tW sprawie zmiany budżetu powiatu na rok 2012. Do budżetu została wprowadzona dotacja w wysokości 1 337 205,60 zł z przeznaczeniem na realizację programu "Nowa szansa".\n-\tW sprawie zmian w budżecie powiatu na rok 2012. Dotyczyły one przesunięć środków przeznaczonych na wydatki bieżące do wydatków majątkowych.\n-\tW sprawie w sprawie: wyrażenia zgody na lokalizację sieci wodociągowej\nw pasie drogi wewnętrznej stanowiącej działkę o numerze ewidencyjnym 15/9\nw obrębie 12 miasta Pyrzyce, przyłącza wody do działki nr 15/10 oraz udzielenia prawa do dysponowania gruntem na cele budowlane.\n-\tW sprawie wyrażenia zgody na zakup aparatury i sprzętu medycznego przez Szpital Powiatowy w Pyrzycach.\n-\tW sprawie wniosku o wyrażenie zgody na otwarcie nowych kierunków kształcenia w Zespole Szkół Nr 2 RCKU. Andrzej Jakieła wyjaśnił, że od 23 grudnia 2011 r. obowiązuje nowe rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej\nw sprawie klasyfikacji zawodów szkolnictwa zawodowego. Nie będzie już szkół zawodowych dwuletnich, tylko trzyletnie, znikną niektóre typy szkół, dlatego proponuje się uruchomienie takich kierunków, które są w nowej klasyfikacji zawodów. W Technikum zawodowym będzie to technik żywienia i usług gastronomicznych oraz technik hotelarstwa, w Zasadniczej Szkole Zawodowej (Wielozawodowej) - kucharz oraz mechanik operator pojazdów i maszyn rolniczych w Policealnym Studium Zawodowym dla dorosłych - technik administracji i florysta, w Policealnym Studium Zawodowym dla młodzieży - dietetyk. Te propozycje uzyskały pozytywną opinię Powiatowej Rady Zatrudnienia. Zarząd wyraził zgodę na otwarcie w roku szkolnym 2012/2013 przedstawionych kierunków kształcenia\n-\tW sprawie nakazu sądowego zapłaty za nienależnie pobraną opłatę za wydanie karty pojazdu. Zarząd stoi na stanowisku, że skutki niewłaściwie ustanowionych przepisów powinny obciążać budżet państwa, a nie budżety samorządów, które pobierały opłaty zgodnie z obowiązującym prawem i podjął decyzję o wniesieniu apelacji.\n-\tW sprawie wystawienia na sprzedaż garażu w budynku przy ul. Niepodległości\nw Pyrzycach, będącego własnością powiatu. Dotychczasowa umowa na wynajem garażu została rozwiązana. Zarząd wyraził zgodę na sprzedaż w formie przetargu ograniczonego do właścicieli i najemców mieszkań w tym budynku.\n-\tW sprawie lokalu mieszkalnego nr 19 przy ul. Niepodległości w Pyrzycach, którego główny najemca wyjechał za granicę i mieszkanie jest zadłużone z tytułu opłat za najem i administrowanie. Brat najemcy zobowiązał się do spłaty zadłużenia i regularnego wnoszenia bieżących opłat. Zarząd wyraził zgodę na sposób uregulowania zadłużenia i zawarcie stosownej umowy w tej sprawie.\n-\tW sprawie lokalu mieszkalnego nr 26 przy ul. Niepodległości w Pyrzycach, który jest zadłużony. Główny najemca mieszka poza Pyrzycami, a lokal jest wynajmowane bez wiedzy i zgody właściciela - powiatu. Zarząd zdecydował, aby wystosować do najemcy pismo wzywające do zawarcia porozumienia w sprawie spłaty zadłużenia i wyjaśniające, że w przypadku uchylania się od jego zawarcia nastąpi rozwiązanie umowy i wymeldowanie.\n-\tW sprawie protokołu z pierwszego ustnego przetargu nieograniczonego na sprzedaż nieruchomości stanowiących własność powiatu. Był to pierwszy przetarg w nowej procedurze na działki przy ul. Słowackiego i ul. Młodych Techników w Pyrzycach. Przetarg nie został rozstrzygnięty z powodu braku oferentów. Zarząd zatwierdził protokół.\n-\tW sprawie wniosku o zmianę budżetu Powiatowego Ośrodka Dokumentacji Geodezyjnej i Kartograficznej. Zarząd wyraził zgodę na wycofanie przyznanych dotacji w łącznej kwocie 73 tys. zł i dofinansowanie z budżetu powiatu\nw wysokości 80 tys. zł z przychodów z tytułu wolnych środków pieniężnych na koniec roku 2011.\n-\tW sprawie wniosku o zmianę w planie finansowym Lokalnego Punktu Informacyjnego. Plan finansowy opiera się na dotacji otrzymywanej od Marszałka Województwa Zachodniopomorskiego. W związku ze zwiększeniem dotacji\no kwotę 11 477 zł Zarząd wyraził zgodę na zmianę planu finansowego.\n-\tW sprawie wniosku o wprowadzenie opłat za internat Zespołu Szkół Nr 2 RCKU. Zarząd wyraził zgodę na wprowadzenie opłaty w wysokości 20 zł miesięcznie.\n-\tW sprawie wniosku o wyrażenie zgody na nieodpłatne użyczenie pojazdów\ni pomieszczeń Zespołu Szkół Nr 2 RCKU. Pojazdy i pomieszczenia będą wykorzystywane przez stowarzyszenie "Technik" do prowadzenia szkoły nauki jazdy. Zysk uzyskany z działalności będzie przekazywany na rzecz szkoły. Zarząd wyraził zgodę.\n-\tW sprawie kontynuacji umowy na monitoring miasta Pyrzyce. Z dniem 30 kwietnia kończy się umowa na świadczenie tej usługi. Negocjacje w sprawie zawarcia umowy na kolejny okres nie doprowadziły do wiążących ustaleń. Zarząd zdecydował przeprowadzić postępowanie o zamówienie publiczne i ogłosić przetargu nieograniczonego na świadczenie usług dotyczących monitoringu miasta Pyrzyce, na okres jednego roku.\n-\tW sprawie wniosku o wyrażenie zgody na ogłoszenie drugiego ustnego przetargu nieograniczonego na sprzedaż działek nr 15/1, 15/6, 15/7, 15/8, 15/11, 15/12, 15/13, 15/14, 15/15, 15/19 położonych w obrębie 12 miasta Pyrzyce. Pierwszy przetarg nie doprowadził do sprzedaży żadnej z tych działek. Zarząd wyraził zgodę na ogłoszenie drugiego przetargu oraz obniżenie o 20% wartości nieruchomości.\n-\tW sprawie wniosku o doprowadzenie odrębnych przyłączy do budynku sądu. Nowy właściciel nieruchomości posiadających wspólną infrastrukturę z budynkiem sądu, stanowiącym własność powiatu, nie wyraził zgody na dalsze korzystanie\nz przyłączy energetycznych, wodnych i kanalizacyjnych. Zarząd zdecydował, aby rozpocząć działania zmierzające do doprowadzenia odrębnych przyłączy.\n-\tW sprawie wniosku o rozważenie możliwości zakupu na potrzeby utrzymania dróg powiatowych samochodu specjalnego z podnośnikiem koszowym. Proponuje się zakup samochodu, który będzie służył do wykonywania prac na drogach\ni jednocześnie do transportu pracowników. Zakup zostanie dokonany przy płatności rozłożonej na dwie raty. Pierwsza rata w tym roku, druga w styczniu 2013 r. Koszt zakupu to kwota ok. 300 tys. zł. Zarząd wyraził zgodę.\n-\tW sprawie wniosku o wyrażenie zgody na nieodpłatne zbycie drewna przez firmę, która dokona wycinki drzew. Wycinka drzew odbędzie się na ul. Okrzei\nw Lipianach. Zapłatę za tę usługę będzie stanowiło drewno pozyskane z wycinki. Zarząd wyraził zgodę.\n-\tW sprawie wniosku o wyrażenie zgody na zlecenie założenia ewidencji dróg publicznych. W naszym powiecie nie jest prowadzona ewidencja dróg, a taki wymóg wynika z obowiązujących przepisów. Ewidencję zakłada specjalistyczna firma dysponująca pojazdem z wideorejestratorem i możliwością zapisu przebiegu dróg w formie elektronicznej. Orientacyjny koszt założenia ewidencji to ok. 200 tys. zł. Proponuje się, aby zlecenie założenia ewidencji dokonać w formie przetargu z zastrzeżeniem rozłożenia płatności na dwa lata. Zarząd wyraził zgodę.\n-\tW sprawie wniosku o ustalenie wysokości wynagrodzenia dla dyrektorów Szpitala Powiatowego i Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego za IV kwartał 2011 r. Zarząd przyznał wynagrodzenie w pełnej wysokości.\n-\tInformacja o wynikach kontroli wewnętrznej w Zespole Szkół Nr 2 RCKU.\n-\tInformacja o wynikach kontroli wewnętrznej w Domu Pomocy Społecznej\nw Pyrzycach z siedzibą w Żabowie.\n-\tSprawozdanie z działalności Powiatowego Urzędu Pracy.\n-\tSprawozdanie z działalności Powiatowego Centrum Wsparcia Przedsiębiorczości oraz Lokalnego Punktu Informacyjnego.\n-\tSprawozdanie z realizacji zadań powiatu w zakresie promocji. Zadania na rok 2012.\n-\tSprawozdanie z wykonanych zadań za rok 2011 przez: Powiatowy Ośrodek Dokumentacji Geodezyjnej i Kartograficznej, Geodetę Powiatowego, Powiatowego Inspektora Nadzoru Budowlanego, Wydział Architektury\n-\tInformacja z działalności w roku 2011 Powiatowego Lekarza Weterynarii oraz Powiatowego Inspektora Sanitarnego.\n-\tDziałania placówek dydaktyczno-wychowawczych w celu uświadomienia wychowankom wyboru zawodu zgodnie z zamiłowaniami, uzdolnieniami, ale też z możliwościami zatrudnienia.\n-\tPropozycje remontów i inwestycji realizowanych przez Zarząd Dróg Powiatowych\n-\tInformacja o zmianie planu finansowego na rok 2011 Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego.\n-\tSprawozdanie z wykonania budżetu powiatu za rok 2011.\n-\tSprawozdania roczne z wykonania planów finansowych Szpitala Powiatowego\nw Pyrzycach i Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego w Pyrzycach.\n-\tInformacja o stanie mienia Powiatu Pyrzyckiego za okres od 1 stycznia do 31 grudnia 2011 r.\n-\tSprawozdanie z działalności Szpitala Powiatowego za IV kwartał 2011 r.\n-\tSprawozdanie z działalności Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego przedstawiła za IV kwartał 2011 r.\n-\tSpotkanie z przedstawicielami Policji, urzędów gmin i dyrektorami gimnazjów\nw sprawie przystąpienia do projektu prewencyjno-profilaktycznego "Gim Face".\n-\tUroczystości z okazji Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych pod Pomnikiem Katyńskim w Pyrzycach.\n-\tUroczystości z okazji rocznicy zakończenia walk o Pyrzyce pod Pomnikiem Wdzięczności w Pyrzycach.\n-\tXXXII Międzynarodowy Turniej Zapaśniczy Młodzików i Dzieci.\n-\tRajd turystyczny "Szlakiem walk o Pyrzyce" w Szkole Podstawowej Nr 2\n-\tWizyta w Szczecinku w sprawie organizacji letniego obozu sportowego dla młodzieży.\n-\tSpotkanie "Dzień Kobiet i dzień Mężczyzn" zorganizowane przez Uniwersytet Trzeciego Wieku w Urzędzie Miejski w Pyrzycach.\n-\tSpotkanie z Wiceprezesem Spółki Szpitale Polskie w Starostwie.\n-\tSpotkanie z okazji XIX rocznicy powstania Klubu Abstynenta "Krokus"\n-\tSpotkanie konsultacyjne z Przewodniczącym Rady Powiatu Pyrzyckiego.\n-\tSpotkanie z właścicielem TVK Aura w sprawie monitoringu miasta Pyrzyce.\n-\tSpotkanie informacyjne "Fundusze europejskie szansą na własny biznes"\n-\tSpotkanie plenarne poświęcone współpracy sektora pozarządowego i władz lokalnych w powiecie pyrzyckim.\n-\tPosiedzenie Rady Powiatowej Zachodniopomorskiej Izby Rolniczej.\n-\tIV Zjazd Delegatów Zachodniopomorskiego Zrzeszenia LZS w Białogardzie.\n-\tIX Igrzyska Rekreacyjno-Sportowe LZS Gmin Powiatu Pyrzyckiego.\n-\tXI Igrzyska Sportowo-Rekreacyjne LZS Samorządów Powiatowych w Łobzie.\n-\tPosiedzenie Konwentu Starostów Powiatów Województwa Zachodniopomorskiego w Świdwinie.\n-\tPosiedzenie Powiatowej Rady Zatrudnienia.\nData wprowadzenia : 2012-04-26 07:47:10\nData ostatniej modyfikacji : 2012-04-26 07:47:10\nLiczba wyświetleń : 1817\nlicznik odwiedzin: 11845836


Howard Johnson Agile Plaza Chengdu - Noclegi.pl\n19 Lushan Avenue Tianfu New District , 610000 Chengdu (Chiny)\nHoward Johnson Agile Plaza Chengdu ×\nPokoje, usługi Planujesz podróż do Chin? Może chcesz sprawdzić dostępne opcje przygotowane przez Howard Johnson Agile Plaza Chengdu? 335 komfortowo urządzonych pokoi oferowanych przez hotel dla gości poszukujących zakwaterowania w Chengdu. Można również cieszyć się z relaksujących zabiegów odnowy biologicznej na miejscu a basen zewnętrzny będzie również dostępne dla ciebie. Lokalne siłownie mogą być wyśmienitą okazją do uprawiania sportu. Sala konferencyjna jest szczególnie polecana dla korporacyjnych partnerów. W sejfie twoje kosztowności mogą być bezpiecznie przechowywane. Możesz przeglądać Internet poprzez bezprzewodowe połączenie (WiFi) dostępne w hotelu. Jeżeli chcesz sie dowiedzieć więcej nt. dokładnego zakresu dostępnych usług Howard Johnson Agile Plaza Chengdu (również wszystkie dostępne za dodatkową opłatą) lub odnośnie wyposażenia pokojów, możesz znaleźć kompletną listę w informatorze poniżej i w informatorze konkretnego pokoju.\nHoward Johnson Agile Plaza Chengdu - informacje o pokojach - informacje o pokojach\nRezerwacja zostanie potwierdzona przez Howard Johnson Agile Plaza Chengdu


FCParma.com.pl - Pierwszy w Polsce serwis o Gialloblu - D'Aversa: "Musimy dać ciągłość naszym wynikom"\nOsób przebywających na stronie: 31 poniedziałek, 15 lipca 2019\nPrato allo Stelvio; 13.07.2019; 17:30\nPrato allo Stelvio; 17.07.2019; 17:30\n"Dziękuję za te wspaniałe dwa i pół roku, zakładałem tę koszulkę z prawdziwą dumą i na zawsze już pozostanę kibicem Parmy!" - Pierluigi Frattali\nCzyli ma już 4775 dni.\nNapisaliśmy 11824 newsów\nObecnie zalogowanych jest 0 osób, oraz 31 gości.\nD'Aversa: "Musimy dać ciągłość naszym wynikom"\nautor: odys; 13.04.2019 ; 15:05;\nNa przedmeczowej konferencji prasowej, Roberto D'Aversa komplementował zespół Sassuolo oraz pracę trenera De Zerbiego. Szkoleniowiec Crociatich odniósł się również do sytuacji wewnętrznej w swoim zespole.\nJak wygląda sytuacja z kontuzjowanymi?\nSierralta odniósł uraz w trakcie tygodnia i nie będzie powołany, podobna rzecz tyczy się też Bruno Alvesa. W kadrze znajdzie się za to Gervinho, który na ostatnich zajęciach trenował już w pełni regularnie.\nJak będzie wyglądać ustawienie taktyczne?\nMam do dyspozycji mniej obrońców niż w meczu z Torino, tak więc prawdopodobnie ustawienie będzie się nieco różnić, od tego co widzieliśmy w ostatniej kolejce. Zmiana ustawienia taktycznego to jednak sprawa drugorzędna, najważniejsze jest to, żeby nie zmieniła się nasza mentalność oraz podejście do meczu. Jeżeli zagramy z takim samym zaangażowaniem oraz zacięciem co w starciu z Torino, wszystko powinno być dobrze.\nJak samo nastawienie przed meczem z Sassuolo?\nW tabeli Sassuolo jest nad nami, zaś samo spotkanie może mieć spore znaczenie w kwestii utrzymania, które chcemy wywalczyć jak najszybciej. Dołożymy wszelkich starań by wrócić do domu z trzema punktami. W tej chwili liczy się dla nas tylko ten mecz, nie wybiegamy w przód i w pełni skupiamy się na tym co będzie się działo jutro. Na treningach ciężko pracowaliśmy nad poprawą naszych mankamentów i wierzę, że moi podopieczni dadzą temu wyraz na boisku. Wiemy, że czeka nas bardzo trudny i delikatny mecz, w którym o wyniku może zaważyć jeden prosty błąd, dlatego też na murawie musimy stanowić zwarty i zjednoczony zespół.\nCzego spodziewasz się po Sassuolo?\nSassuolo to zespół preferujący ofensywny styl gry i lubiący utrzymywać się przy piłce. Bardzo dużą rolę odgrywają u nich napastnicy, którzy są również w stanie pracować w fazie obronnej. Spodziewam się, iż nasi rywale zagrają w ustawieniu 4-3-3 lub też 3-4-2-1. Pan De Zerbi to bardzo zdolny szkoleniowiec i jest przekonany co do tego, że Sassuolo będzie dobrze przygotowane do konfrontacji z nami, my jednak w żadnym wypadku nie zamierzamy mu ustępować.\nKibice mocno narzekają na ceny biletów na ten mecz, jednak mimo to prawdopodobnie będziecie mogli liczyć na wsparcie 2 tysięcy fanów.\nCeny biletów to oczywiście również wina D'Aversy (śmiech). Oczywiście żartuje, wiem że jest to spory problem i rozumiem kibiców, którzy narzekają na ten problem. Równocześnie chciałbym im podziękować za to, że zawsze są z nami i nawet w trudnych momentach możemy liczyć na ich wsparcie.\nJak wygląda sytuacja Ceravolo? Jest on gotowy do gry?\nPatrząc na Fabio na treningach, można dostrzec jak bardzo jest on zmotywowany i jak bardzo chce wspomóc swoich kolegów. To jeden z tych piłkarzy, który nie boi spocić się na boisku i zawsze pracuje na rzecz zespołu. W obliczu gdy zdrowy jest Inglese, nie dostaje on tylu szans na ile zasługuje, jednak mimo to nigdy nie widziałem by narzekał. Teraz zaś może dać wielki wkład w grę drużyny, zaś mecze z Frosinone czy Torino są tego najlepszym przykładem.\nConsigli zdaje się być przekonany o zwycięstwie Sassuolo.\nNie zwykłem komentować słów piłkarzy z innych zespołów, wolę skupiać się na swojej drużynie. W tej chwili z naszego punktu widzenia najważniejszą kwestią jest zapewnienie ciągłości. Może temu służyć zarówno ostatni remis z Torino, jak i to że systematycznie odzyskujemy ważnych graczy jak Scozzarella, Stulac czy Gervinho. Pragnę również powiedzieć, iż żaden z czekających nas meczy nie jest decydujący, jednak każdy jest ważny w kontekście drogi do naszego celu.\nMinotti: "Byłem o krok od sprowadzenia Gilardino"\nZgrupowanie w Prato allo Stelvio: Dzień 7\nDa Cruz wróci do ojczyzny?


MasterCard dofinansuje terminale - Puls Biznesu - pb.pl\nFirma obsługująca transakcje kartami będzie dopłacać do mobilnych terminali kartowych w małych firmach.\nMasterCard uruchomił program wspierający rozpowszechnianie tzw. mPosów (mobilnych terminali) w małych i średnich punktach handlowo-usługowych. Zakłada on, że każdy taki terminal zakupiony dla tego typu przedsiębiorców przez agenta rozliczeniowego zostanie dofinansowany przez MasterCarda kwotą 65 EUR. Musi to być jednak urządzenie akceptujące płatności zbliżeniowe, a punkt handlowo-usługowy powinien mieć potencjał generowania obrotów z płatności kartami.\n— Chcemy mieć pewność, że zakupiony terminal nie będzie stał bezczynnie. Nasze wsparcie powinno stanowić realną zachętę dla przedsiębiorcy — uzasadnia warunki promocji Bartosz Ciołkowski, dyrektor generalny polskiego oddziału MasterCarda.\nPromocja ma zmobilizować agentów do większego zainteresowania zakupem takich terminali, a w efekcie rozpowszechniania większej ich liczby wśród małych i średnich przedsiębiorców, którzy wciąż niechętnie korzystają z obrotu bezgotówkowego. „Badanie obrotu kartowego wśród przedsiębiorców w Polsce”, zrealizowane na zlecenie Fundacji Rozwoju Obrotu Bezgotówkowego (FROB) przez instytut badawczy Ipsos w listopadzie 2013 r., pokazuje, że poziom akceptacji kart płatniczych wśród polskich przedsiębiorców wynosi zaledwie 17 proc. Oznacza to, że jedynie w co piątym punkcie handlowo-usługowym można dokonać płatności kartą.\n65 EUR Taką kwotą MaterCard dofinansuje zakup terminalu dla małego i średniego punktu usługowo-handlowego.\nBundesbank obawia się o wzrost w Niemczech\nAmerykanie zbijają kokosy na medycynie\nBankowość / MasterCard dofinansuje terminale


SBC-VR1000 - jednopłytkowy komputer z Ryzen - elektroda.pl\npseven 16 Mar 2020 16:04 402 0\n#1 16 Mar 2020 16:04\nSBC-VR1000 to nowy jednopłytkowy komputer firmy Kontron.\nSBC-VR1000 przypomina SBC-C90 firmy SECO.\nSBC-VR1000 występuje w kilku wariantach z układami Ryzen serii V1000 i R1000 zawierającymi dwu- lub czterordzeniowe procesory x85-64 i procesor graficzny Radeon Vega 3 lub 8.\nKompatybilność SBC-VR1000 według specyfikacji producenta obejmuje tylko system Windows 10, ale można założyć, że także popularne dystrybucje systemu Linux. SBC-VR1000 obsługuje 32GB pamięci RAM typu LPDDR4 w postaci 2 modułów SO-DIMM. Rolę pamięci masowej pełnić mogą: moduł M.2 i/lub dysk HDD/SSD z interfejsem SATA 3.0.\nSBC-VR1000 posiada: 2 porty Gigabit Ethernet (RJ45), 4 porty USB (4 porty USB 3.1 lub 2 porty USB 3.1 i 2 porty USB 2.0) oraz wyjścia: DisplayPort i HDMI. Oprócz tego na płytce SBC-VR1000 znajdują się: 2 porty SATA, złącze M.2, złącze karty SIM oraz wyprowadzenia interfejsów: LVDS, audio i GPIO (8 wejść/wyjść).\nWymiary SBC-VR1000 wynoszą: 146 x 105 mm. Waga - nie podano. Napięcie zasilania - 12V. Typowy pobór mocy - nie podano. Chłodzenie - pasywne. Zakres temperatur użytkowania - od 0 do 60 °C. Zakres wilgotności względnej - od 0 do 95 % (bez kondensacji wodnej). Odporność na drgania i wstrząsy nie została określona.\nWięcej informacji na temat SBC-VR1000 znaleźć można na stronie producenta.\nSBC-VR1000 do sprzedaży trafić ma w drugim kwartale 2020 roku. Cena w chwili pisania artykułu nie była znana.


Przecinarka, piła taśmowa Norton Clipper CB511 idealnie nadaje się do cięcia na sucho lekkich materiałów konstrukcyjnych. Narzędzie to jest całkowicie bezpieczne w użytkowaniu i pozwala na oszczędność czasu. Wymogi w zakresie jego konserwacji są niskie, np. układ zasilania wodą i pompy wodnej nie wymaga konserwacji. Pozwala też na oszczędność miejsca podczas transportu i przechowywania, między innymi dzięki składanym nogom. Duża moc i długa żywotność są tym, co cenią klienci. Cechy Przecinarki, piły taśmowej Norton Clipper CB511 do materiałów budowlanych:


Avatary - Bristol - Polacy w Bristolu, w Anglii.\nForum Bristol - Polacy w Bristolu, w Anglii. Strona Główna -> Uwagi na temat funkcjonowania forum\nWysłany: Nie 23:26, 31 Lip 2011 Temat postu: Avatary\nDlaczego nie wyświetlają się avatary?\nWysłany: Nie 23:59, 31 Lip 2011 Temat postu:\nPróbowałem to rozgryźć. Są to jednak ograniczenia usługodawcy. Powiedzmy szczerze - forum zostało założone na bezpłatnej platformie fora.pl i niestety do momentu ewentualnego przeniesienia jesteśmy ograniczenia. Nie mamy dostępu fizycznie do zaplecza technicznego, aby sprawdzić co się dzieje. Tak czy inaczej Netta spróbuj wgrać avatar i powinno działać.\nNie chodzi tu tylko o mój avatar ale o wszystkich avatary. raz się wyświetlają a raz nie. Mimo to dzięki za wyjaśnienie.\nWysłany: Śro 12:35, 03 Sie 2011 Temat postu:\nZauważyłem, że avatary się pokazują jeśli mamy je zaktualizowane do rozmiaru, który nie przekracza 130 px szerokości i 120 px wys oraz plik jest mniejszy niż 15kb.\nForum Bristol - Polacy w Bristolu, w Anglii. Strona Główna -> Uwagi na temat funkcjonowania forum Wszystkie czasy w strefie GMT


Gospodarka oparta na polskich innowacjach\nLicznik : 527412\nCo to jest Inicjatywa Technologiczna\nInicjatywa Technologiczna jest nowym programem Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego ukierunkowanym na rozwój nowych produktów i technologii w oparciu o polskie osiągnięcia naukowo-techniczne. Nowatorskim elementem programu jest to, że jest adresowany do przedsiębiorców, w szczególności prowadzących firmy małej i średniej wielkości, oraz tych zespołów badawczych, które są bezpośrednio powiązane z działalnością przemysłową.\nGodnym podkreślenia jest także fakt, że część programu dedykowana jest wsparciu jednostek pośredniczących w transferze technologii.\nZe względu na szczególne cele Inicjatywy Technologicznej, zastosowane zostaną w tym przypadku nowe procedury oceny wniosków, ich kwalifikacji do finansowania oraz rozliczania efektów końcowych. Wnioski o finansowanie badań i prac rozwojowych w ramach Inicjatywy Technologicznej będą oceniane przez ekspertów zarówno ze środowisk naukowych, jak i gospodarczych. Przy tej ocenie szczególna uwaga zwrócona będzie na możliwość komercyjnego wykorzystania wyników proponowanych działań, a oczekiwanym efektem końcowym powinno być wdrożenie proponowanych rozwiązań. Dla zmniejszenia ryzyka, finansowanie będzie miało charakter dwustopniowy, przy czym realizacja drugiej fazy, wdrożeniowej, będzie możliwa po uzyskaniu oczekiwanych efektów w pierwszej fazie, badawczo-rozwojowej.\nOrganizowane przedsięwzięcie powinno w zasadniczy sposób zwiększyć intensywność badań prowadzonych przez przedsiębiorców oraz przez naukowców na rzecz przedsiębiorców. Oczekujemy, że stworzone zostaną w ten sposób trwałe fundamenty do wzrostu innowacyjności polskiej gospodarki.\nProgram Inicjatywa Technologiczna składa się z dwóch moduł.w. Jeden z nich adresowany jest do przedsiębiorców i jednostek naukowych zajmujących się innowacyjnymi badaniami naukowymi i pracami rozwojowymi. Drugi moduł przygotowany został z myślą o osobach prawnych zajmujących się wspieraniem przenoszenia wyników badań do praktyki gospodarczej. W szczególności chodzi o centra transferu technologii, inkubatory przedsiębiorczości, a także firmy zajmujące się brokerstwem technologicznym. Oferujemy tym jednostkom dofinansowanie prac mających na celu rozpoznanie i komercjalizację wartości handlowych przedsięwzięć innowacyjnych zgłaszanych przez przedsiębiorców i zespoły naukowe. Przedstawiając Państwu dokument opisujący program Inicjatywa Technologiczna, zapraszamy do skorzystania z oferowanych możliwości, a także do dyskusji na temat zaproponowanych rozwiązań.\ninicjatywa-technologiczna-program-mnisw.pdf [Broszura informacyjna - Inicjatywa Technologiczna]


Ćwiczenia dla nastolatków w domu - nie marnuj czasu - Puma - fitness, siłownia\nJestem zwolenniczką sportu. Od dziecka interesowałam się wszelką aktywnością fizyczną, wf w szkole na początku był dla mnie okazją do “wybiegania” młodzieńczych problemów, później zainspirował to przeniesienia swoich nawyków do życia codziennego. Każdego dnia po szkole chodziłam na długie spacery, korzystałam z pobliskiej siłowni na powietrzu, zapisałam się na basen. Moi rówieśnicy towarzyszyli mi w tych praktykach, tak po prostu spędzaliśmy wolny czas, razem, robiąc coś ciekawego, korzystnego dla zdrowia i sprawiającego mnóstwo frajdy.\nW zaciszu domowym włączałam sobie filmiki pań na Youtube, wymachiwałam rękami i nogami w rytm muzyki, bawiłam się przy tym znakomicie – a nauka szła jakoś lepiej, gdy mózg był dotleniony a ciało rozciągnięte i rozluźnione. No i wiadomo – endorfiny. Troski oddalały się ode mnie z każdym kolejnym ćwiczeniem, nie przejmowałam się tak bardzo nadchodzącym egzaminem – miałam wystarczającą wiedzę i świeżość w głowie. Poza tym czułam się szczęśliwą, młodą osobą, czerpałam z każdego dnia radość.\nRzeczywistość – ćwiczenia dla nastolatków w domu\nByć może cała ta moja “przygoda” trwała w najlepsze, bo nie znałam innego życia i to swoje bardzo lubiła. Tryb w jaki weszłam ja i moi znajomi, sprawiał, że dzieciństwo i wczesna młodość mijały nam beztrosko.\nWspółczuję nastolatkom, którzy wybierają inaczej i marnują swój cenny czas, który już nie wróci, zatracając się w grach komputerowych, telefonach. Brakuje im kreatywności, jaką mieliśmy my kiedyś.\nChciałabym dać im receptę na lepszy wybór, pokazać ciekawsze wyjścia i przekonać, że nawet zwykłe ćwiczenia dla nastolatków w domu mają ogromną wartość i będą procentować w przyszłości. Będzie dopisywać zdrowie i szczęście, w dorosłości to wartości często deficytowe i warto o nie zawalczyć już od najwcześniejszych lat.\nCo można zaproponować dzisiejszym nastolatkom?\nCiekawym pomysłem może okazać się stworzenie małej, domowej siłowni. Hantelki, jakaś deska do brzuszków, przy większym budżecie – zakup rowerka stacjonarnego czy bieżni. To całkiem dobre rozwiązanie, może te małe zmiany zainspirują cię do działania, może odkryjesz swoją pasję.\nInną opcją będzie to – co praktykowałam ja, poszukaj w zasobach internetu profili osób, które cię zmotywują, jest wielu ludzi, którzy swoim pozytywnym nastawieniem mogliby zaczarować twój młodzieńczy świat. Może odnajdziesz osoby, które dobrą energią przekonają cię do ćwiczeń, do “ruszenia się”, do tego, by wykorzystywać czas, który jest ci dany, jak najlepiej – bez jego marnowania.\nszafki kuchenne promocja w HomeKoncept.shop\nDomowe wino rodzynkowe należy do najwykwintniejszych napitków. Jego wykonanie wymaga od Ciebie …\nTrening w klubach sportowych nie zawsze musi wiązać się z profesjonalnym uprawianiem …


Wieś Czarnca (świętokrzyskie) » mapy, GUS, nieruchomości, szkoły, regon, atrakcje, kod pocztowy, kierunkowy, edukacja, przedszkola, demografia, zabytki, statystyki, tabele, linie kolejowe\nWieś Czarnca w liczbach\nWieś Czarnca - Podstawowe informacje\nWieś Czarnca to wieś leżąca w gminie Włoszczowa. Należy do województwa świętokrzyskiego, powiatu włoszczowskiego. Według Narodowego Spisu Powszechnego Ludności i Mieszkań z 2011 roku liczba ludności we wsi Czarnca to 769 z czego 48,9% mieszkańców stanowią kobiety, a 51,1% ludności to mężczyźni. Miejscowość zamieszkuje 3,8% mieszkańców gminy. Identyfikator miejscowości Czarnca w systemie SIMC to 0277664, a współrzędne GPS wsi Czarnca to (19.923056, 50.810833).\n769 Liczba mieszkańców (2011)\nZobacz miasta w pobliżu wsi Czarnca\nWłoszczowa (5,6 km) Koniecpol (16,9 km) Szczekociny (21,5 km) Małogoszcz (24,0 km) Sędziszów (28,8 km) Przedbórz (31,0 km) Jędrzejów (32,9 km) Chęciny (39,0 km)\nZobacz inne wsie w pobliżu wsi Czarnca\nWieś Miny (1,6 km) Wieś Knapówka (2,4 km) Wieś Kąty (2,5 km) Wieś Kuzki (2,8 km) Wieś Żelisławiczki (3,3 km) Wieś Łachów (3,5 km) Wieś Ewina (4,2 km) Wieś Ropocice (4,6 km) Wieś Międzylesie (4,6 km) Wieś Żelisławice (4,6 km)\nWieś Czarnca na mapie\n19.92305650.810833 Współrzędne GPS\n0277664 Kod SIMC\nWieś Czarnca - Dane demograficzne(liczba ludności, płeć mieszkańców)\nWieś Czarnca ma 769 mieszkańców, z czego 48,9% stanowią kobiety, a 51,1% mężczyźni. W latach 1998-2011 liczba mieszkańców zmalała o 4,8%. Współczynnik feminizacji we wsi wynosi 96 i jest mniejszy od współczynnika feminizacji dla województwa świętokrzyskiego oraz znacznie mniejszy od współczynnika dla całej Polski.\n59,7% mieszkańców wsi Czarnca jest w wieku produkcyjnym, 20,0% w wieku przedprodukcyjnym, a 20,3% mieszkańców jest w wieku poprodukcyjnym. Na 100 osób w wieku produkcyjnym przypada we we wsi Czarnca 67,5 osób w wieku nieprodukcyjnym. Ten wskaźnik obciążenia demograficznego jest więc nieznacznie większy od wkażnika dla województwa świętokrzyskiego oraz większy od wskażnika obciążenia demograficznego dla całej Polski.\nLiczba i płeć mieszkańców wsi Czarnca\n769 Liczba mieszkańców\nWykres - Populacja we wsi Czarnca na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Odsetek kobiet we wsi Czarnca na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Odsetek mężczyzn we wsi Czarnca na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\n15420,0% W wieku przedprodukcyjnym (<18 lat)\n45959,7% W wieku produkcyjnym\n15620,3% W wieku poprodukcyjnym\nWykres - Produkcyjne grupy wieku - Wieś Czarnca, 2011, Źródło: Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań, NSP 2011\n29063,2% W wieku produkcyjnym mobilnym (18-44 lata)\n16936,8% W wieku produkcyjnym niemobilnym\nWieś Czarnca - Nieruchomości(mieszkania oddane do użytku, powierzchnia użytkowa, liczba izb)\nW 2017 roku we wsi Czarnca oddano do użytku 2 mieszkania. Na każdych 1000 mieszkańców oddano więc do użytku 2,60 nowych lokali. Jest to wartość porównywalna do wartości dla województwa świętokrzyskiego oraz znacznie mniejsza od średniej dla całej Polski.\nPrzeciętna liczba pokoi w nowo oddanych mieszkaniach we wsi Czarnca to 6,00 i jest znacznie większa od przeciętnej liczby izb dla województwa świętokrzyskiego oraz znacznie większa od przeciętnej liczby pokoi w całej Polsce. Przeciętna powierzchnia użytkowa nieruchomości oddanej do użytkowania w 2017 roku we wsi Czarnca to 119,50 m2 i jest porównywalna do przeciętnej powierzchni użytkowej dla województwa świętokrzyskiego oraz znacznie większa od przeciętnej powierzchni nieruchomości w całej Polsce.\nMieszkania oddane do użytkowania we wsi Czarnca\n15,60 Liczba izb na 1000 ludności\nWieś Czarnca - Edukacja i szkolnictwo(lista szkół, mapa szkół)\nLista szkół we wsi Czarnca\nprzy danej szkole żeby zobaczyć ją na mapie. Zwróć uwagę, że poniższy spis szkół można sortować klikając w nagłówki kolumn. Skorzystaj z wyszukiwarki szkół we wsi Czarnca aby wyświetlić jedynie placówki spełniające podane kryteria.\nWieś Czarnca - Rejestr REGON(klasy wielkości, sekcje PKD, formy prawne)\nWe wsi Czarnca w roku 2017 w rejestrze REGON zarejestrowanych było 41 podmiotów gospodarki narodowej, z czego 28 stanowiły osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą. W tymże roku zarejestrowano 8 nowych podmiotów, a 2 podmioty zostały wyrejestrowane. Na przestrzeni lat 2009-2017 najwięcej (8) podmiotów zarejestrowano w roku 2017, a najmniej (1) w roku 2011. W tym samym okresie najwięcej (3) podmiotów wykreślono z rejestru REGON w 2016 roku, najmniej (1) podmiotów wyrejestrowano natomiast w 2014 roku.\nWedług danych z rejestru REGON wśród podmiotów posiadających osobowość prawną we wsi Czarnca najwięcej (5) jest stanowiących spólki cywilne. Analizując rejestr pod kątem liczby zatrudnionych pracowników można stwierdzić, że najwięcej (40) jest mikro-przedsiębiorstw, zatrudniających 0 - 9 pracowników.\n14,6% (6) podmiotów jako rodzaj działalności deklarowało rolnictwo, leśnictwo, łowiectwo i rybactwo, jako przemysł i budownictwo swój rodzaj działalności deklarowało 22,0% (9) podmiotów, a 63,4% (26) podmiotów w rejestrze zakwalifikowana jest jako pozostała działalność.\nWśród osób fizycznych prowadzących działalność gospodarczą we wsi Czarnca najczęściej deklarowanymi rodzajami przeważającej działalności są Handel hurtowy i detaliczny; naprawa pojazdów samochodowych, włączając motocykle (35.7%) oraz Budownictwo (21.4%).\n8 Podmioty nowo zarejestrowane we wsi Czarnca w 2017 roku\n2 Podmioty wyrejestrowane we wsi Czarnca w 2017 roku\nWieś Czarnca - Zabytki i atrakcje(atrakcje, mapa zabytków, rejestr zabytków, Narodowy Instytut Dziedzictwa, wyszukiwarka zabytków, zabytki nieruchome, formy ochrony przyrody)\nKultura i rekreacja we wsi Czarnca\nWedług danych z 2016 we wsi Czarnca działała 1 biblioteka/filia publiczna posiadająca księgozbiór liczący 6 817 wolumenów. We wszystkich placówkach zatudnionych było 1 pracownik.\nDla porównania w 2008 roku działała 1 biblioteka/filia posiadająca księgozbiór liczący 10 795 wolumenów.\nWedług danych z 2016 we wsi Czarnca działał 1 klub sportowy (włącznie z klubami wyznaniowymi i UKS) zrzeszający 20 członków. Zarejestrowano 15 ćwiczących (mężczyźni: 15, kobiety: 0, chłopcy do lat 18: 9, dziewczęta do lat 18: 0). Aktywna była 1 sekcja sportowa. Zajęcia sportowe prowadzone były przez trenera (1).\nĆwiczący w klubach sportowych we wsi Czarnca w latach 1999 - 2016, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nZabytki we wsi Czarnca\nWedług danych Narodowego Instytutu Dziedzictwa (NID) z dnia 15.12.2017 na obszarze wsi Czarnca znajdują się 4 zabytkowe obiekty wpisane do rejestru zabytków. Poniżej znajduje się pełna lista zabytków wraz z ich typem i podstawowymi informacjami. Dostępna jest również interaktywna wyszukiwarka zabytków, która ma wpływ na zabytki prezentowane na liście oraz na interaktywnej mapie zabytków. Dla większości zabytków prezentowanych na mapie dostępna jest opcja wirtualnego spaceru (w oparciu o technologię Google Street View), gorąco zachęcamy do wypróbowania tej funkcjonalności.\nInteraktywna mapa zabytków we wsi Czarnca\nKościół z poł. XVII w. (ul. Stefana Czarnieckiego 27)dnia 1947-11-11, wykaz dokumentów: 79 z 1947-11-11; 405 z 1967-06-21\nDzwonnica z 2. poł. XVII w. (ul. Stefana Czarnieckiego 27)dnia 1947-11-11, wykaz dokumentów: 79 z 1947-11-11; 405 z 1967-06-21\nPark z XVIII w.dnia 1957-12-17, wykaz dokumentów: 642 z 1957-12-17; 933 z 1977-04-25\nZałożenie krajobrazowe (data nieznana)dnia 1977-04-25, wykaz dokumentów: 933 z 1977-04-25\nFormy ochrony przyrody we wsi Czarnca\nWedług danych Centralnego Rejestru From Ochrony Przyrody (CRFOP) z dnia 30.06.2017 na obszarze wsi Czarnca znajdują się 3 formy ochrony przyrody . Poniżej zamieszczona jest pełna lista obiektów wraz z ich typem i podstawowymi informacjami. Dostępna jest również interaktywna wyszukiwarka form ochrony przyrody jak również filtry do ukrywania/wyświetlania obiektów z określonych kategorii. Zarówno wyszukiwarka jak i filtry mają wpływ na obiekty prezentowane na liście oraz na interaktywnej mapie form ochrony przyrody.\nInteraktywna mapa form ochrony przyrody we wsi Czarnca\nPomnik przyrody (skupisko)Opis: Grupa drzew 4 lip drobnolistnych (Tilia cordata) o wymiarach:, Data ustanowienia: 1992-01-15, Opis granicy: Drzewa rosną w Parku Arboretum na terenie działki nr ewid. 588/9 obręb 04 położonej w Czarncy\nPomnik przyrody (skupisko)Opis: brak informacji, Data ustanowienia: 1992-01-15, Opis granicy: w Czarncy obok kościoła\nWieś Czarnca - Transport i komunikacja(drogi publiczne przechodzące przez Wieś Czarnca i ich kategorie, przebieg dróg, linie kolejowe, stacje kolejowe, przebieg linii kolejowych)\nPrzez Wieś Czarnca przechodzi 1 droga publiczna zaliczana do kategorii wojewódzkiej lub wyższej. Poniżej znajduje się lista dróg wraz z ich typem i kompletnym przebiegiem (spisem miejscowości, przez które przechodzi dana trasa).\nPrzez Wieś Czarnca przechodzi 1 linia kolejowa wykorzystywana do ruchu pasażerskiego lub towarowego. Poniżej znajduje się lista linii wraz z ich kategorią i kompletnym przebiegiem (spisem stacji kolejowych/przystanków osobowych, przez które przechodzi dana linia).\nLK 61Linia kolejowa nr 61: Kielce - Fosowskie [o znaczeniu państwowym] (Kielce - Kielce Herbskie - Kielce Czarnów - Górki Szczukowskie - Piekoszów - Rykoszyn - Wierna Rzeka - Małogoszcz - Bukowa - Ludynia - Ludynia Dwór - Włoszczowa -Czarnca - Żelisławice - Koniecpol - Koniecpol Magdasz - Podlesie - Staropole Częstochowskie - Julianka - Lusławice - Turów - Kusięta Nowe - Częstochowa Stradom - Częstochowa Gnaszyn - Blachownia - Herby Stare (dawna lokalizacja) - Herby Stare - Liswarta - Lisów - Kochanowice - Lubliniec - Lisowice - Pawonków - Pludry - Fosowskie)


Nissan Juke Zamów on-line! N-DESIGN\nNissan Juke Zamów on-line! N-DESIGN\ncena: 96 820 zł\n92 900 zł Ubezpieczenie gratis\nCena standardowa: 96 820zł\nKorzyść dla klienta: 3 920 zł\nAutoryzowany Dealer Nissan Japan Motors Kraków ul. Jasnogórska 60 oferuje na sprzedaż samochód: NISSAN JUKE\nCENA KATALOGOWA: 96 820PLN BRUTTO\nCENA PROMOCYJNA: 92 900 PLN BRUTTO\nWersja Wyposażeniowa: N-Design + Podgrzewana szyba + Spersonalizowane wnętrze Alcantara\nSkrzynia biegów: Manualna 6 M/T\nWersja: Zamów on-line! N-DESIGN\nJeśli chcą Państwo otrzymać dodatkowe informacje lub mają Państwo pytania do prezentowanej oferty na zakup Nissan Juke Zamów on-line! N-DESIGN proszę wpisać swoje dane, a nasz doradca skontaktuje się z Państwem w wybranym terminie.\nProszę o informację na temat oferty Nissan Juke Zamów on-line! N-DESIGN, nr oferty: 7


Kryminalne Ostrów Wielkopolski - NaszeMiasto.pl\nCzytaj najnowsze artykuły, oglądaj zdjęcia oraz filmy. Wybierając dziedzinę "Kryminalne Ostrów Wielkopolski" masz szybki dostęp do najciekawszych treści o tej tematyce.\nPolicjanci z Ostrowa Wielkopolskiego poszukują mężczyzny mogącego mieć związek z kradzieżą samochodu marki BMW, do której doszło w okresie od 30 kwietnia do 3 maja 2019 roku w Przygodzicach. W tym celu publikujemy zdjęcie. Osoby, które rozpoznają mężczyznę...\nNa celowniku ostrowskiej drogówki znalazł się kierowca, który zbagatelizował ograniczenie prędkości w terenie zabudowanym. Kierujący jechał 104 km/h. 61-latek stracił prawo jazdy na 3 miesiące, dostał wysoki mandat, a na jego konto wpłynęło 10 punktów...\nKalisz: Zwłoki 20-letniej kobiety znaleziono w jednym z mieszkań przy ulicy Lubelskiej\nZwłoki 20-letniej kobiety znaleziono w jednym z mieszkań przy ulicy Lubelskiej. Okoliczności jej śmierci wyjaśniają policja oraz prokuratura. Do tragedii doszło w jednym z domów jednorodzinnych przy ulicy Lubelskiej na osiedlu Winiary w Kaliszu. Nieprzytomną 20-latkę znalazł jej znajomy. Policja...\nPolicjanci z Ostrowa Wielkopolskiego namierzyli i zatrzymali dwóch mężczyzn, którzy posiadali znaczne ilości narkotyków. Mundurowi znaleźli i zabezpieczyli amfetaminę, marihuanę, kokainę, haszysz, tabletki ekstazy. 25-latek trafił już na trzy miesiące do aresztu. Z kolei wobec 18-latka sąd...\nOstrzeszowscy kryminalni prowadzą dochodzenie w sprawie kradzieży artykułów spożywczo-przemysłowych, do której doszło w jednym ze sklepów samoobsługowych w Kobylej Górze. Osoby, które rozpoznają mężczyznę na zdjęciu proszone są o kontakt telefoniczny lub osobisty. Wskazany na zdjęciu mężczyzna...\nPolicjanci z ostrowskiej drogówki zatrzymali do kontroli osobowego forda. 26-latek z Ostrowa Wielkopolskiego nie miał uprawnień do kierowania, a przez uchylone okno samochodu funkcjonariusze wyczuli silną woń marihuany. Wzbudziło to podejrzenia policjantów co do stanu, w jakim 26-latek prowadzi...\nTUŻ ZA MIEDZĄ: Śmiertelne potrącenie rowerzysty obok Szkoły Podstawowej...\nWielki test wiedzy o policji już dziś w telewizji!\nKomitet Wyborczy Konfederacja Wolność i Niepodległość przedstawił swoich...


Prawidłowe odżywianie z cukrzycą na każdy dzień - Diagnostyka October\nCukrzyca nie ma wyraźnych stopni, które można wyrazić za pomocą indeksów numerycznych. Zazwyczaj izolowane światło, średnie i ciężkie stopnie choroby. Ale są dwa rodzaje tej choroby - pierwszy typ (zależny od insuliny) i drugi rodzaj (niezależny od insuliny). Dlatego zazwyczaj pod pojęciem "dieta na cukrzycę drugiego stopnia" rozumie się dietę dla osób z drugim rodzajem tej choroby. Szczególnie ważne jest, aby tacy pacjenci przestrzegali zasad racjonalnego żywienia, ponieważ w tym przypadku najważniejszą metodą leczenia jest korekcja diety.\nW przypadku cukrzycy typu 2 wrażliwość tkanek na insulinę jest upośledzona i występuje insulinooporność. Pomimo wystarczającej produkcji tego hormonu, glukoza nie może zostać wchłonięta i wchodzi do komórek w odpowiedniej ilości, co prowadzi do zwiększenia jej poziomu we krwi. W rezultacie u pacjenta rozwijają się powikłania choroby, które wpływają na włókna nerwowe, naczynia krwionośne, tkanki kończyn dolnych, siatkówkę oka itp.\nCo jeść z cukrzycą, aby znormalizować wrażliwość tkanek na insulinę i obniżyć poziom cukru we krwi? Codzienne menu pacjenta powinno być zredukowane w postaci kalorii i zawierać głównie wolne, nie szybkie węglowodany. Zwykle lekarze zalecają stosowanie diety numer 9. Na etapie utraty wagi w naczyniach należy zmniejszyć ilość tłuszczów (preferowane powinny być tłuszcze pochodzenia roślinnego). Dla diabetyków ważne jest, aby otrzymywać wystarczającą ilość białka, ponieważ jest to materiał budowlany i promuje stopniowe zastępowanie tkanki tłuszczowej włóknami mięśniowymi.\nRacjonalne odżywianie może poprawić wrażliwość tkanek na insulinę i znormalizować regulację poziomu cukru we krwi.\nGłówne cele diety dla cukrzycy typu 2:\nzmniejszenie masy ciała i zmniejszenie tkanki tłuszczowej;\nutrzymywanie ciśnienia krwi w dopuszczalnych granicach;\nzapobieganie ciężkim powikłaniom choroby.\nDieta dla cukrzycy typu 2 nie jest środkiem tymczasowym, ale systemem, który należy stale przestrzegać. Jest to jedyny sposób, aby utrzymać cukier we krwi na normalnym poziomie i dobrze się utrzymywać przez długi czas. W większości przypadków wystarczy przejść na właściwe odżywianie, aby utrzymać cukrzycę pod kontrolą. Ale nawet jeśli lekarz zaleca pacjentowi przyjmowanie tabletek redukujących cukier, to w żaden sposób nie anuluje diety. Bez kontroli żywieniowej żaden lek nie wywoła trwałego efektu (nawet wstrzyknięcia insuliny).\nW cukrzycy typu 2 pacjentom zaleca się delikatne przygotowywanie posiłków. Optymalne metody gotowania to kulinarne procesy, takie jak gotowanie na parze, gotowanie i pieczenie. Smażone produkty dla diabetyków mogą być spożywane tylko okazjonalnie, a najlepiej jest je gotować na niewielkiej ilości oleju roślinnego, a jeszcze lepiej - na patelni grillowej z nieprzywierającą powłoką. Dzięki tym metodom gotowania pozostaje maksymalna ilość witamin i składników odżywczych. W gotowej postaci takie naczynia nie obciążają trzustki i innych narządów przewodu pokarmowego.\nMożesz również ugasić potrawy w swoim własnym soku, wybierając produkty niskokaloryczne i niskotłuszczowe. Niepożądane jest dodawanie do żywności sosów, marynat i dużej ilości soli. Aby poprawić smak, lepiej stosować dozwolone przyprawy: zioła, sok z cytryny, czosnek, pieprz i suszone pachnące zioła.\nMięso jest bardzo ważnym źródłem białka w cukrzycy, ponieważ zawiera niezbędne aminokwasy, które nie są wytwarzane niezależnie w ludzkim ciele. Ale wybierając go, musisz znać pewne zasady, aby nie uszkodzić swojego zdrowia przez przypadek. Po pierwsze, mięso powinno być dietetyczne. Najlepszym rodzajem tego produktu dla chorych jest kurczak, indyk, królik i chuda cielęcina. Po drugie, powinna być idealnie świeża, nie wolno mieć dużej liczby żył i filmów mięśniowych, ponieważ są one długo trawione i mogą wytworzyć poczucie ciężkości, spowalniając pracę jelit.\nIlość mięsa w diecie powinna być ograniczona, ale dzienna dawka powinna zapewnić osobie wystarczającą ilość białka. Dystrybucja białek, tłuszczów i węglowodanów dobierana jest indywidualnie dla każdego pacjenta przez lekarza prowadzącego. Zależy od wielu czynników - wagi, wskaźnika masy ciała, wieku, cech anatomicznych i obecności współistniejących chorób. Prawidłowo dobrany stosunek kalorii i składników odżywczych zapewnia normalne zaopatrzenie organizmu w energię, witaminy i minerały.\nZabronione typy mięsa w cukrzycy:\nPacjenci nie powinni spożywać tłuszczu, produktów wędzonych, kiełbas i bogatych bulionów mięsnych. Dopuszcza się przygotowywanie zup z mięsem drobiowym, ale wodę należy wymienić po pierwszym zagotowaniu. Nie można gotować zupy na bulionie kostnym, ponieważ jest on silnie trawiony i stanowi dodatkowe obciążenie dla trzustki i wątroby. Z ptakiem w trakcie gotowania, zawsze musisz usunąć skórę, aby danie nie dostało nadmiaru tłuszczu. Zawsze lepiej jest podawać filety i białe mięso, w których minimalna ilość tkanki łącznej i tłuszczowych żył.\nRyby muszą być obecne w diecie pacjenta z cukrzycą przynajmniej raz w tygodniu. Jest źródłem przydatnych białek, tłuszczów i aminokwasów. Spożywanie produktów rybnych poprawia stan kości i mięśni, a także pomaga zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym. Najbardziej użyteczną rybą, dozwoloną według dietetycznych zasad, dla diabetyków jest ryba o niskiej zawartości tłuszczu, która jest gotowana w piecu lub para.\nDiabetycy mogą jeść tilapię, morszczuka, mintaja, tuńczyka, dorsza. Pożądane jest również okresowe włączenie do diety czerwonej ryby (pstrąga, łososia, łososia), ponieważ jest bogata w omega-kwasy. Te biologicznie aktywne substancje chronią organizm przed rozwojem chorób sercowo-naczyniowych i pomagają obniżyć poziom "szkodliwego" cholesterolu.\nPacjenci nie mogą jeść ryb wędzonych i solonych, ponieważ mogą powodować problemy z trzustką, a także powodować obrzęk i rozwój nadciśnienia. Ponieważ cukrzyca typu 2 rozwija się zazwyczaj u osób w średnim i starszym wieku, problemy wysokiego ciśnienia są istotne dla wielu z nich. Stosowanie bardzo słonych pokarmów (w tym czerwonych ryb) może wywołać skoki ciśnienia i pogorszyć stan serca i naczyń krwionośnych.\nPodczas gotowania ryb lepiej dodać minimalną ilość soli, zastępując je innymi przyprawami i przyprawami. Pożądane jest pieczenie bez dodawania oleju, ponieważ sam produkt zawiera już pewną ilość użytecznych tłuszczów. Aby filet nie był suchy, można go ugotować w piekarniku w specjalnym rękawie polietylenowym. Przygotowany w ten sposób ryba zawiera więcej wilgoci i ma teksturę rozmrażania.\nDiabetycy nie mogą spożywać białej ryby o tłustych odmianach (na przykład panga, notothenia, śledź, sum i makrela). Pomimo przyjemnego smaku, produkty te, niestety, mogą powodować pojawienie się dodatkowych kilogramów i powodować problemy z trzustką. Niskotłuszczowe ryby i owoce morza są użytecznym naturalnym źródłem witamin i mikroelementów, które doskonale wchłaniają organizm.\nDieta dla cukrzycy typu 2 oparta jest na przewadze pokarmów roślinnych w diecie, więc warzywa w dowolnej formie powinny być ważnym składnikiem pokarmu spożywanego przez pacjentów. Zawierają bardzo mało cukru, a są bogate w błonnik, witaminy i inne cenne pierwiastki chemiczne. Najbardziej przydatne warzywa z cukrzycą są zielone i czerwone. Wynika to z faktu, że zawierają dużą liczbę przeciwutleniaczy, które zapobiegają powstawaniu szkodliwych wolnych rodników. Spożycie pomidorów, ogórków, słodkiej papryki i zielonej cebuli pomaga zwiększyć odporność człowieka i poprawić trawienie.\nTakie warzywa są również przydatne dla pacjentów:\ncebula i niebieska cebula;\nRównież diabetycy są bardzo przydatnymi burakami, ponieważ zawierają aminokwasy, enzymy i wolne węglowodany. W tym warzywa nie ma absolutnie tłuszczu, więc jego zawartość kalorii jest niska. Potrawy z buraków mają właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne, wzmacniają odporność i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. Inną ważną cechą buraków dla diabetyków jest płynna regulacja ruchliwości jelit, która pomaga uniknąć zaparć i poczucia ciężkości w jamie brzusznej.\nSystem racjonalnego odżywiania w cukrzycy typu 2 pozwala na włączenie nawet ziemniaków do diety, ale to warzywo nie powinno mieć fundamentalnego znaczenia przy wyborze i gotowaniu potraw. Zawiera dużo skrobi i ma stosunkowo wysoką zawartość kalorii (w porównaniu do innych warzyw), więc jego ilość powinna być ściśle ograniczona.\nAby warzywa przynosiły korzyści tylko ciału, muszą być odpowiednio ugotowane. Jeśli warzywa można jeść na surowo, a diabetycy mają żadnych problemów z trawieniem, to lepiej, aby wykorzystać je w tej formie, jak to zachowuje maksymalną ilość przydatnych elementów, witamin i minerałów. Ale jeśli pacjent ma jednocześnie problemy z przewodem pokarmowym (na przykład choroby zapalne), wówczas wszystkie warzywa powinny być poddane wstępnej obróbce cieplnej.\nBardzo niepożądane jest smażenie warzyw lub duszenie ich dużą ilością masła i oleju roślinnego, ponieważ wchłaniają one tłuszcz, a korzyści z takiego naczynia będą znacznie mniejsze niż szkody. Tłuste i smażone potrawy nie tylko zakłócają funkcjonalną aktywność trzustki, ale często powodują także zbędne kilogramy.\nNiektórzy pacjenci po rozpoznaniu "cukrzycy typu 2" starają się wykluczyć z diety wszystkie owoce, pozostawiając w niej tylko kwaśne, zielone jabłka, a czasem gruszki. Ale to nie jest konieczne, ponieważ większość owoców ma niski indeks glikemiczny i zawiera niewielką ilość węglowodanów i kalorii. Dla diabetyków przydatne są wszystkie owoce i jagody o niskim i średnim indeksie glikemicznym, ponieważ zawierają dużo witamin, kwasów organicznych, pigmentów i związków mineralnych.\nPacjenci mogą jeść takie owoce i jagody:\nOwoce zawierają węglowodany, więc ich ilość w diecie powinna być ograniczona. Wskazane jest spożywać je rano (maksymalnie do 16:00), aby cukier nie zamienił się w złogi tłuszczowe. Przed pójściem spać i na pusty żołądek rano, owoce są również lepsze, aby nie jeść, ponieważ może to prowadzić do podrażnienia błony śluzowej żołądka i zestawu dodatkowych kilogramów. Zakazane owoce w cukrzycy typu 2 to melon, arbuz i figi, ponieważ mają wysoki indeks glikemiczny i zawierają dużo cukru. Z tego samego powodu niepożądane jest, aby pacjenci spożywali suszone owoce, takie jak daktyle i suszone figi.\nBrzoskwinie i banany mogą być obecne w diecie diabetyków, ale nie powinny być spożywane częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu. Do codziennego stosowania lepiej jest preferować śliwki, jabłka i owoce cytrusowe, ponieważ pomagają one regulować trawienie i zawierają dużo grubego włókna. Zawierają dużo witamin i minerałów, które są niezbędne do dobrze skoordynowanej, pełnowartościowej pracy całego organizmu. Owoce to przydatna i smaczna przekąska, dzięki której można przezwyciężyć apetyt na zakazane pokarmy. Pacjenci, którzy regularnie spożywają owoce, częściej stosują dietę i codzienny reżim.\nCo możesz jeść ze zbóż i makaronu? Na tej liście znajduje się wiele dozwolonych produktów, z których można przygotować smaczne i zdrowe potrawy. To owsianka i makaron muszą być źródłem wolnych węglowodanów, których pacjent potrzebuje do pracy mózgu i odbierania energii. Zalecane produkty dla lekarzy to:\nowsa, który wymaga gotowania (nie gotowanych płatków);\nAle nawet dozwolone zboża muszą być odpowiednio ugotowane i zjedzone. Najlepiej jest gotować kaszki na wodzie bez dodatku olejów i tłuszczów. Najlepiej spożywać je na śniadanie, ponieważ węglowodany powinny dostarczać pacjentowi energii przez cały dzień. O tych prostych zaleceniach należy zawsze pamiętać, ponieważ odpowiednio dobrany i ugotowany zadatek przyniesie korzyści i nie zaszkodzi zdrowiu człowieka.\nPacjenci z cukrzycą typu 2 powinni całkowicie wyłączyć z diety takie dania i żywność:\ncukier i produkty go zawierające;\npotraw tłustych gotowanych przy użyciu dużej ilości warzyw lub masła;\nsłone i ostre twarde sery;\nprodukty piekarnicze z mąki najwyższej jakości.\nPrzygotuj menu na dzień z większym wyprzedzeniem, obliczając jego zawartość kaloryczną i proporcje w potrawach z tłuszczów, białek i węglowodanów. Tabela 1 pokazuje kaloryczność i skład chemiczny niektórych pokarmów, które są dozwolone w diecie nr 9. Kierując się tymi danymi, zaleceniami lekarza prowadzącego i składu, który jest zawsze wskazany na opakowaniu produktów, można łatwo skomponować dietę z optymalną wartością energetyczną.\nTabela 1. Zawartość kaloryczna i skład najczęściej spożywanych pokarmów z dietą nr 9\nśniadanie - owsianka owsianka, plasterek sera o niskiej zawartości tłuszczu, chleb pełnoziarnisty bez drożdży;\nprzekąski - orzechy lub jabłko;\nobiad - rosół warzywny, gotowana pierś z kurczaka lub indyk, kasza gryczana, sok jagodowy;\npopołudniowa przekąska - dozwolone owoce i kieliszek dzikiej róży;\nobiad - parzona ryba z warzywami lub niskotłuszczowym twarogiem, szklanka kompotu bez cukru;\nprzekąska przed snem - 200 ml kefiru o niskiej zawartości tłuszczu.\nDieta pacjenta z cukrzycą typu 2 może być naprawdę różnorodna i smaczna. Brak słodkich pokarmów jest kompensowany przez użyteczne owoce i orzechy, a tłuste mięso zastępowane jest przez dietetyczne opcje. Dużym plusem tego menu jest to, że można je gotować dla całej rodziny. Ograniczenie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego i cukru jest przydatne nawet dla zdrowych ludzi, a w cukrzycy jest to warunek utrzymania normalnego stanu zdrowia przez wiele lat.\nW tym artykule opisano dietę o niskiej zawartości węglowodanów w cukrzycy typu 2. To nie jest to samo, co klasyczna tabela dietetyczna 9, w której tylko "szybkie węglowodany" są ograniczone, ale pozostają "wolne" (na przykład wiele rodzajów chleba, zboża, warzywa korzeniowe).\nNiebezpieczna przyszłość dla diabetyków, którzy nie mogli zmienić diety, to neuropatia kończyn dolnych po zgorzel i amputacja, ślepota, ciężka miażdżyca, a to już jest bezpośrednia droga do zawału serca i udaru mózgu. Według statystyk, te warunki średnio zajmują 16 lat życia w źle wyrównanym cukrzycy.\nPowiedz "nie" tłuszczom trans. Powiedz "tak!" Do oleju z ryb i olejów roślinnych, gdzie omega-6 jest nie więcej niż 30% (niestety, ale popularny olej słonecznikowy i kukurydziany nie ma do nich zastosowania).\nOd końca ubiegłego stulecia ludzkość rzuciła się do walki z tłuszczem w jedzeniu. Hasło "bez cholesterolu!" Nie jest znane tylko dzieciom. Ale jakie są wyniki tej walki? Strach przed tłuszczami doprowadził do wzrostu śmiertelnych wypadków naczyniowych (zawał serca, udar mózgu, PE) i rozpowszechnienia chorób cywilizacyjnych, wśród nich w pierwszych trzech przypadkach cukrzyca i miażdżyca.\nDieta i prawidłowe odżywianie w cukrzycy typu 2\nW wyniku obecności znacznej ilości węglowodanów w dziennej porcji, komórki organizmu tracą niezbędną podatność na insulinę. Dieta i żywienie cukrzycy typu 2 - z naruszeniem zasad poziom glukozy w układzie krążenia osiąga nadmierne ślady i pozostaje na nich stabilny.\nTabele leczenia cukrzycy pozwalają ustalić normatywną wrażliwość na insulinę, przywrócić zdolność do trawienia cukrów.\nChorzy powinni pamiętać o konieczności przestrzegania pewnych zasad:\nWiększość pokarmów zawierających węglowodany powinna być spożywana o trzeciej po południu.\nW deserach zaleca się stosowanie jogurtów i orzechów - przetwarzanie wchodzących tłuszczów spowalnia wchłanianie cukrów.\nPokarm powinien pojawić się w tym samym czasie - aby znormalizować przemianę materii, poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego.\nAby stworzyć efekt nasycenia, zmniejszyć szybkość przyswajania prostych cukrów, świeże warzywa wzbogacone włóknem roślinnym są dodawane do każdej potrawy.\nWystarczające spożycie płynów w organizmie - nie mniej niż półtora litra.\nPosiłki frakcjonowane w ciągu dnia - do sześciu razy. Dozwolone są małe przekąski dla insulinozależnych.\nZastąpienie cukru bezpiecznymi substytutami, tylko w dozwolonych ilościach (przestrzeganie dziennych stawek).\nJakakolwiek żywność po obciążeniach fizycznych i sportowych jest niepożądana.\nZakaz soli lub rozsądne zmniejszenie jej objętości w gotowych posiłkach.\nOdmowa łatwo przyswajalnych węglowodanów obecnych w diecie.\nWyłączenie słodyczy z przekąsek - aby uniknąć gwałtownego wzrostu poziomu cukru w układzie krążenia. Niewielka ilość jest dozwolona na trzy posiłki dziennie.\nWykorzystanie dietetycznych opcji do gotowania.\nOgraniczenie napojów alkoholowych, o niskiej zawartości alkoholu, do ich eliminacji.\nOgraniczenie lub wykluczenie złożonych węglowodanów.\nOgraniczenie stosowania tłuszczów zwierzęcych.\nZmniejszenie całkowitej zawartości kalorii w potrawach z zachowaniem ich wartości energetycznej.\nWartość energetyczna diety powinna odpowiadać kosztom ciała - nadmiar może powodować przyrost wagi.\nZdolność dowolnego produktu do zwiększania ilościowych wartości glukozy we krwi nazywano "wskaźnikiem hiperglikemicznym". Wartość ta jest wykorzystywana w tworzeniu codziennej diety dla pacjentów z cukrzycą typu 2, przy pełnej zależności ciała pacjenta od insuliny. Każdy produkt posiada GI, tempo wzrostu cukrów po jedzeniu zależy od wysokości wskaźnika.\nIndeks glikemiczny jest podzielony:\nZwiększony - ponad 70 jednostek;\nUśredniony - od 45 do 60;\nNiski - mniej niż 45.\nWysokie i średnie wartości są pożądane, aby zostać wykluczone z żywności, te ostatnie mogą być stosowane w rozsądnych ilościach. Główna część diety składa się z niskiego IG.\nŚrodkiem do ograniczenia spożycia węglowodanów w organizmie jest "jednostka zbożowa". Jego nazwa pochodzi od "cegiełki" chleba. Plasterek 25 gramów jest równoważny 1 XE (w sumie jest to połowa wyciętego kawałka chleba).\nNiemal wszystkie produkty spożywcze zawierają węglowodany w swoim składzie - ich ilość powinna ściśle odpowiadać dawkom insuliny w formie wstrzykiwanej. Koncepcja liczenia jest akceptowana przez przepisy międzynarodowe, umożliwia wybór niezbędnej ilości leku.\nCechy idealnej diety dla pacjentów z cukrzycą\nAby utrzymać normatywny ogólny stan organizmu w cukrzycy typu 2, należy przestrzegać zasad:\nZabrania się głodzenia;\nNie należy robić dużych przerw między posiłkami;\nPierwszy do zjedzenia w czasie jedzenia warzyw, a dopiero potem - pożywienie białkowe (twarożek, mięso);\nSerwowane potrawy nie powinny być gorące ani zimne;\nOstatni posiłek powinien odbyć się nie później niż dwie godziny przed pójściem spać;\nPrzy ujemnej reakcji żołądka na surowe warzywa zaleca się pieczenie;\nNie zaleca się pieczenia, mieszania produktów w bułce tartej, gotowania ich w cieście, dodawania sosów;\nPrzy wytwarzaniu mięsa mielonego wyklucza się bochenek, zastępując płatki owsiane, warzywa;\nGdy węglowodany są obecne w porcji (znaczna ilość), są rozcieńczane białkami lub dopuszczonymi tłuszczami - aby zmniejszyć szybkość trawienia i asymilacji;\nDozwolone napoje są używane przed posiłkami, a nie po nim.\nWszystkie potrawy powinny być dokładnie przeżuwane, nie można się spieszyć i połykać dużych kawałków.\nDozwolone produkty żywnościowe\nChoroba pozwala na stosowanie określonych rodzajów produktów w codziennym menu:\nJako podstawę do zup używa się słabo skoncentrowanego mięsa, bulionów rybnych lub gotujemy na bulionie warzywnym. Pierwszy płyn bulionu łączy się i tylko sekunda zaczyna gotować. Częstotliwość spożycia w diecie nie powinna przekraczać jednego razu na siedem dni.\nDo drugiego dania zaleca się spożywanie ryb o małej zawartości tłuszczu - karpia, szczupaka, morszczuka, okonia lub mintaja. Z mięsa chudego jest lepsze niż kurczak lub indyk.\nZsiadłe mleko lub produkty mleczne powinny zawierać minimalną ilość tłuszczów zwierzęcych - twarogu, jogurtu, jogurtu, kefiru, sfermentowanego upieczonego mleka.\nW ciągu tygodnia kalendarzowego można spożywać nie więcej niż cztery białka z kurzych jaj - na omlet ugotowany dla pary. Żółtko z cukrzycą typu 2 jest surowo zabronione.\nKasze gotowane z kaszy gryczanej, jęczmienia perłowego, płatków owsianych korzystnie stosuje się raz dziennie.\nProdukty piekarnicze w codziennej diecie nie przekraczają normy 300 gramów, preferowane są produkty pełnoziarniste, otręby, żyto lub pieczone z mąki pszennej drugiego gatunku.\nW diecie wchodzą soczyste warzywa - kolorowe, białe, brukselka, ogórki, pomidory, bakłażany, rośliny strączkowe, kalarepa, świeże warzywa.\nWarzywa o wysokiej zawartości cukrów, skrobi (ziemniaki, marchew, buraki) - są dozwolone raz lub dwa razy w tygodniu, w okresach pogorszenia stanu ogólnego są wykluczone z żywności.\nOwoce i jagody powinny zawierać w swoim składzie maksymalną ilość kwasu askorbinowego - pomarańczy, grejpfrutów, cytryn, żurawin, czerwonych lub czarnych porzeczek.\nJako słodki upominek polecamy wyroby cukiernicze, które celowo produkują produkty dla diabetyków, herbatniki - suche herbatniki.\nZ płynów dozwolone jest wywar z bulionu, czysta woda pitna, kompoty z owoców i jagód na substytutach cukru, pomidorach, sokach z ogórków, zielone herbaty ziołowe, odtłuszczone mleko, woda mineralna bez gazu.\nStosowanie wyjątkowo tolerowanych produktów pozwoli uniknąć gwałtownego wzrostu stężenia glukozy w krwioobiegu, złagodzić stabilny wzrost masy ciała. Idealne produkty, które nie wpływają na wagę i ilość glukozy, nie istnieją. Każdy ma swoje własne wartości poziomu szkodliwości.\nDiabetycy często cierpią z powodu nadmiernej masy ciała związanej z powolnym metabolizmem, na tle ogólnej dysfunkcji. Oprócz stałego obliczania glukozy, pacjenci są zachęcani do korzystania z tabel zawartości kalorii. Każdy dodatkowy kilogram wagi niekorzystnie wpływa na pracę mięśnia sercowego, krążenie krwi.\nNiezalecane produkty dietetyczne\nNiedozwolone produkty są wymienione poniżej:\nTłuszcz jagnięcy, wołowina;\nOszklone sery twarogowe o wysokim poziomie tłuszczu;\nJogurty z dodatkami smakowymi, stabilizatory;\nMakaron wyprodukowany z pszenicy najwyższej jakości;\nLody, w tym lód owocowy;\nBułeczki, ciasta, twaróg, ciastka;\nSłodycze wszelkiego rodzaju;\nPoszczególne podgatunki suszone owoce;\nTwarożek z dodatkami;\nKażdy rodzaj alkoholowych produktów o niskiej zawartości alkoholu jest objęty ścisłym zakazem. Wszystkie powyższe produkty spożywcze mają wysoki poziom GI, zdolny do zwiększania odczytów stężenia glukozy we krwi do maksymalnych poziomów podczas stosowania. Nadużywanie słodyczy szkodliwych dla pacjenta z cukrzycą może wywołać rozwój śpiączki hiperglikemicznej.\nZ cukrzycą drugiego typu codzienna dieta może być zróżnicowana, smaczna i, co najważniejsze, użyteczna. Każdy posiłek wymaga wstępnego spożycia płynu - co najmniej 250 ml na raz, chleb - nie więcej niż 50 gramów.\nDietetycy przedstawili szereg opcji żywieniowych dla diabetyków, w których istnieje ogólna zasada - minimalna objętość jednej porcji jest rekompensowana przez częste powtarzanie przekąsek przez cały dzień.\nPrzyjmuje się, że dzieli się na dwie duże podgrupy:\nNaturalne pochodzenie - "Sorbitol", "Ksylitol", "Stevia", "Fruktoza";\nSztuczna produkcja - "Sacharin", "Cyklamat", "Aspartam".\nEksperci nie zalecają stosowania tylko jednego podgatunku substytutów - gdy są wymieniane, chory łatwo wybiera najbardziej odpowiedni dla swojego organizmu. Twierdzenie o idealnym wariancie jest niemożliwe - ponieważ nie ma identycznych organizmów i nie ma najlepszych leków.\nProdukt jest oparty na pentinolu, rodzajem piratomicznego alkoholu.\nWykonany jest z odpadów drzewnych, resztek kukurydzy.\nKsylitol odnosi się do wysokokalorycznej żywności:\nWspółczynnik słodyczy wynosi 1 jednostkę (w stosunku do zwykłego buraka cukrowego, cukru trzcinowego);\nWartość energetyczna wynosi 3,67 kcal lub 15,3 kJ / g.\nStosując ksylitol, pacjenci z cukrzycą muszą stale liczyć liczbę spożywanych kalorii.\nDrugą nazwą naturalnego zamiennika cukru jest sorbitol.\nW swojej naturalnej postaci występuje w jagodach, owocach, z największą ilością owoców jarzębiny.\nSubstancja jest wytwarzana przez utlenianie glukozy.\nJest to bezbarwna, sproszkowana masa krystaliczna, łatwo rozpuszczalna w wodzie, odporna na wrzącą wodę, słodki smak. Podstawowe parametry:\nWspółczynnik słodkiego posmaku wynosi do 0,54 jednostek;\nWartość energetyczna wynosi 3,5 kcal lub 14,7 kJ / g.\nKaloryczność produktu w tej chorobie nie pozwoli pacjentowi na zrzucenie zbędnej wagi, wymaga zliczenia ilości w procesie konsumpcji. Zaniedbanie zasad dotyczących przyjmowania substancji słodzących ma żałosny wpływ na przyspieszony przyrost masy ciała. Diabetycy łatwo przybierają na wadze i trudno się ich pozbyć. Ta chwila jest związana z potrzebą przekąsek przed każdą porcją insuliny.\nStevia lub dwuskrzydłowe słodkie\nPoziom słodkiego posmaku jednej jednostki produktu wynosi 300 jednostek cukru;\nNie zwiększa ilościowych parametrów cukrów we krwi;\nMa ujemną wartość energetyczną.\nBadania kliniczne nie wykazały skutków ubocznych cukru roślinnego, zdeterminowały pozytywne cechy:\nPrzyspieszenie wydalania moczu z organizmu;\nSupresyjna patogenna mikroflora;\nNiszczenie infekcji grzybiczych, które dostały się do organizmu;\nStewia jest idealna dla wszystkich rodzajów cukrzycy i stopnia jej przebiegu.\nJako główne źródło substytutu cukru, agent był używany od prawie stu lat.\nJest reprezentowana przez masę proszku o gorzkim smaku, która łatwo rozpuszcza się w płynach. Aby pozbyć się gorzkiego smaku substancji, wiąże się ona z buforem dekstrozowym.\nSacharyna nie jest pożądana do wrzenia i rozpuszczenia w nadmiernie gorącej wodzie - w określonych warunkach staje się gorzka. Eksperci zalecają dodanie go do gotowych posiłków i rozcieńczenie ciepłą cieczą. Jedna jednostka substancji odpowiada 450 jednostkom cukru trzcinowego (równowartość poziomu słodyczy).\nPo wejściu do systemu GIT substancja jest całkowicie wchłaniana przez jelita, gromadzi się w tkankach w wysokich stężeniach. Większość sacharyny jest utrwalona w pęcherzu. Uważa się, że produkt jest bezpieczny, ale w doświadczeniach na zwierzętach u niektórych osób rozwinęły się nowotwory złośliwe w rejonie pęcherza moczowego.\nDieta terapeutyczna dla cukrzycy typu 2 powinna być przepisana przez specjalistę leczącego i dietetyka. Biorą pod uwagę ogólny stan pacjenta, docenią wagę ciała i potrzebę zmniejszenia masy ciała. Chorzy na cukrzycę powinni zawsze pamiętać o niebezpieczeństwie związanym z wysokokalorycznym jedzeniem i problemami związanymi z nadmierną masą ciała.\nWyboru odpowiedniego substytutu cukru powinien dokonać lekarz prowadzący - weźmie pod uwagę indywidualną przemianę materii, konieczność zmniejszenia masy ciała.\n"Przyjazna tandemowa" cukrzyca i otyłość: związek i sposoby leczenia\nGlucometer Wang Touch Select - idealny prezent dla twoich rodziców\nCzy miód podnosi poziom cukru we krwi lub co powinni wiedzieć diabetycy?\nLeki obniżające poziom cukru we krwi: lista skutecznych leków\nJak przygotować "fracking na owoce"?\nZasada działania glukometru, rodzaje, typy, urządzenia


Edyta na gali RMF FM • Edyta Górniak forum dyskusyjne\nEdyta na gali RMF FM\nRejestracja: 14 sty 2010, 12:53\nPostautor: Logan » 09 lut 2010, 10:16\nJak podają Wirtualne Media 27 lutego na gali z okazji 20. urodzin radia RMF FM wystąpi Edyta Górniak, ale także: Agnieszka Chylińska, Maryla Rodowicz, Kasia Kowalska, Łukasz Zagrobelny, Feel, Sugababes i Aleksandra Burke. Koncert będzie transmitować Polsat\nRe: Edyta na gali RMF FM\nPostautor: Marrcino » 09 lut 2010, 10:40\nooo fajna wiadomosc dobrze ze Edyte w ogole zaprosili - w koncu dobrych pare lat byla twarza RMF\nPostautor: loveedyta » 09 lut 2010, 11:02\nBardzo się cieszę, że zaprosili Edytę Ciekawe co zaśpiewa\nPostautor: Aro » 09 lut 2010, 12:00\nCzytałem o tym wczoraj, ale podawano, że lista gwiazd pojawi się do końca tygodnia. Po cichu liczyłem na Edytę chociaż widząc, że nie pojawia się na przykład na urodzinowej gali POPLISTY myślałem, że szanse są małe. Miłe zaskoczenie. Galę jak juz ktoś napisał będzie transmitował Polsat, a zacznie się ona o godz. 20:00.\nTutaj cały news:\nChylińska, Górniak i Sugababes na gali RMF FM\nNa gali z okazji 20. urodzin radia RMF FM wystąpią między innymi Agnieszka Chylińska, Feel, Edyta Górniak, Maryla Rodowicz, Kasia Kowalska, Łukasz Zagrobelny, Feel, Sugababes i Aleksander Burke. Transmisję 27 lutego przeprowadzi telewizja Polsat.\nJak informowaliśmy wczoraj artyści zaprezentują niestandardowe utwory: miksy własnych utworów z zagranicznymi hitami, stare piosenki w nowych aranżacjach, nietypowe duety. Galę uświetni także kabaret pod Wyrwigroszem.\nCeremonię poprowadzą Marta Grzywacz i Robert Janowski.\nRejestracja: 25 cze 2008, 15:40\nUlubiona piosenka: Dumka na dwa serca\nPostautor: Sebastiannn » 09 lut 2010, 13:04\nKapitalnie!!! Wow !!! Superrr:D:D\nPostautor: [email protected] » 09 lut 2010, 13:29\nO, Edyta i Łukasz- trzeba oglądać\nPostautor: Madlen » 09 lut 2010, 14:56\nŚwietny news Edi do przodu\nPostautor: pilsner » 09 lut 2010, 15:44\nżeby z tą galą wiązało się coś więcej, może np. by tak zaczęli grać jej piosenki? wiem wiem za dużo wymagam żeby polskie radio gralo polskich artystów,\npo liście artystów fenomenalnie ukazuje się poziom tego radia, lista polskich "artystów" to kpina, zagranicznych zresztą też! muzyka polska i światowa jest już kompletnie gdzie indziej niż w miejscu w którym wciąż tkwi to zasrane radio(i pomyśleć że kiedyś odbywałem tam staż )\njak pamiętam jubileusz 10-lecia, za czasów Tyczyńskiego, ehh to było coś, a teraz bida z nędzą\nPostautor: autech » 09 lut 2010, 15:48\nto zdziwienie. Wczoraj słyszałam rozmowe jakis dwóch facetów w RMF FM o tym koncercie-i wymieniali artystów-min Chylińska Kowalska Kayah Markowska i inni -ale nie padło nazwisko Edyty-no moze zapomnieli dodać,albo te Wirtualne Media cos pokreciły\nPostautor: LaFidelite » 09 lut 2010, 15:58\nSuper! Preselekcje teraz gala RMFu...no no Edyta się rozkręca\nPostautor: Chris » 09 lut 2010, 17:42\nJa po ciuchu liczę, że to zaproszenie zwiastuje jakąś współpracę np. promocje zapowiadanego singla. Z komercyjnych stacji RMF'ka jest najlepsza, przynajmniej moim zdaniem\nNo i mam nadzieje, że będzie coś z "Julii" w końcu to chyba największy ich wspólny projekt\nPostautor: Himcio » 09 lut 2010, 17:56\nloveedyta pisze: Ciekawe co zaśpiewa\nOby nie TNTJM...bardzo się cieszę!\nPostautor: autech » 09 lut 2010, 18:38\nPodczas uroczystości wystąpią m.in. Agnieszka Chylińska, Feel, Robert Gawliński, Edyta Górniak, Kayah, Kasia Kowalska, Paweł Kukiz, Grzegorz Markowski, Patrycja Markowska, Maryla Rodowicz, Varius Manx, Łukasz Zagrobelny. Artyści zaprezentują niestandardowe utwory, miksy z zagranicznymi hitami, zaśpiewają stare piosenki w nowych aranżacjach oraz wystąpią w nietypowych duetach.\nGalę uświetnią także Sugababes i Alexandra Burke oraz Kabaret pod Wyrwigroszem. Galę urozmaicą także materiały filmowe związane z RMF FM. Ceremonię poprowadzą Marta Grzywacz i Robert Janowski. 1,5-godzinną transmisję przeprowadzi Telewizja Polsat - 27 lutego 2010 roku od godziny 20.10.\nCiekawie sie zapowiada,z checia zobacze\nKasia Edyta to powód by nawet w sobote zostac w domu przed TV A do tego ciekawi mnie ten Varius Manx-czy z Moniką??? czy moze goscinnie z Kasia Stankiewicz???\nPostautor: ja30 » 09 lut 2010, 19:17\nzamiast kayah mogla by byc j.steczkowska ale coz ona tez cos spiewa\nale ciesze sie ze bedzie edyta to jet powod aby zobaczyc ten koncert.\nPostautor: dominik » 09 lut 2010, 23:27\nMnie martwi ten kabaret, który pewnie trzeba będzie oglądać w oczekiwaniach na Edytę\nAle w sumie czego się nie robi dla usłyszenia tego Głosu


Torebki typu bucket bag, czyli torebki worki - Blog o modnych i markowych torebkach młodzieżowych i walizkach\nTorebki bucket bag są obecnie niezwykle popularne i to nie tylko wśród młodzieży, ale też wśród kobiet nieco starszych. Czym jest bucket bag i dlaczego warto ją mieć? Bucked bug to prawdziwe torby gwiazd i hit sezonu. Musisz mieć w szafie przynajmniej jedną.\nZalety torebki bucket bag\nTagged markowe torebki, plecak damski, sklep internetowy z torbami, torba worek, torby bucked bug, torby gwiazd, torebka bucked bug, torebka z dobrym paskiem, torebki bucked bug, torebki gwiazd


Tryb 5G zużywa baterię iPhone'a 12 o 20% szybciej niż 4GTryb 5G zużywa baterię iPhone'a 12 o 20% szybciej niż 4G\nTu jesteś:Home»iPhone»Tryb 5G zużywa baterię iPhone’a 12 o 20% szybciej niż 4G\nTryb 5G zużywa baterię iPhone’a 12 o 20% szybciej niż 4G\nBy appleworld 21 października 2020 0 komentarzy\nRaport sporządzony przez serwis Tom’s Guide, którzy mieli już okazję potestować nowego iPhone’a 12 i iPhone’a 12 Pro ujawnia zakres skrócenia żywotności baterii podczas korzystania z sieci 5G.\nRaport przedstawia test, w którym iPhone nieprzerwanie przegląda internet przy jasności ekranu 150 nitów, uruchamiając nową witrynę co 30 sekund, aż do wyczerpania baterii. Co ciekawe, test został przeprowadzony na telefonie iPhone 12 i 12 Pro zarówno w sieci 4G, jak i 5G.\nKorzystając z sieci 5G, iPhone 12 działał zaledwie osiem godzin i 25 minut, a iPhone 12 Pro – dziewięć godzin i sześć minut. Podczas korzystania z 4G, iPhone 12 i 12 Pro działają dłużej, wytrzymując odpowiednio przez dziesięć godzin i 23 minuty oraz 11 godzin i 24 minuty. Oznacza to, że żywotność baterii w iPhonie 12 i iPhonie 12 Pro jest o około 20 procent krótsza podczas korzystania z sieci 5G.\nTen sam test wykonany w sieci 4G na iPhonie 11 w 2019 roku dał wynik 11 godzin i 16 minut, a iPhone 11 Pro osiągnął 10 godzin i 24 minuty.\nTom’s Guide informuje, że w porównaniu z konkurencją na Androidzie nowe telefony Apple są o krok za tymi urządzeniami na liście najlepszych żywotności baterii telefonów, zwłaszcza w sieciach 5G.\nUważa się, że pojemność baterii w całej gamie tegorocznych iPhone’ów 12 została w tym roku zmniejszona chociaż wiadomo było, że sieć 5G prawdopodobnie szybciej wyczerpuje baterie. Teraz wiemy już dokładniej o ile.\nWyniki dotyczące baterii mogły być przyczyną podjęcia przez Apple decyzji o włączeniu „trybu Smart Data” w iPhonie 12 i iPhonie 12 Pro, który wyłącza tryb 5G w momentach, gdy nie jest to potrzebne. Na przykład podczas przesyłania strumieniowego muzyki przy wyłączonym ekranie tryb Smart Data podobno wyłącza 5G i zamiast tego faworyzuje 4G.\nJednak użytkownicy mogą pójść dalej i ręcznie wyłączyć 5G, aby wydłużyć żywotność baterii w iPhone 12 i iPhone 12 Pro tylko wtedy pytanie po co posiadać telefon z obsługą sieci 5G. W ustawieniach użytkownicy mogą wybierać spośród trybów „5G włączony”, „5G Auto”, który wydaje się być trybem Smart Data firmy Apple, oraz „LTE”.\nNastępny artykuł Gdy liczba włamań ciągle rośnie, wybór dobrego zamka może okazać się zbawieniem


te niezbrudzone niczym wypieszczone istotki pachnące Lovelą tudzież innym bobasowym proszkiem, który zarezerwowany jest tylko dla tych wyjątkowych lat 0-3, zaczynają jeść truskawki i wkładać je wszędzie poza swoją jadaczką. Zaczynają tarzać się w piachu i błocie jak małe szczeniaki gdy tylko pani... wróć - mama nie widzi. Zaczynają rzucać się na ziemię i tupiąc nogami lub drzeć się na całe osiedle gdy nie dostaną tego czego chcą, lub usłyszą niechciane przez siebie "idziemy do domu". Zaczynają Cię całować by za 10 min gdy im się coś nie spodoba powiedzieć Ci, że Cię nie lubią, jesteś brzydka (dobrze, że nie gruba!), aby za chwilę zmienić zdanie i okazujesz się super mamą. I lecisz szczęśliwa mieszać budyń z sokiem malinowym, kiedy jeszcze 10 min temu miałaś ochotę bachora rozerwać za dwie nogi. No bądźmy tu szczere! Która z.Was nie miała ochoty na to czasami?;)\nZ czasem ten zawirowany świat wraca do normy, możemy wyjść do kina, iść na ognisko do znajomych i nie szczędzić na bąbelkach. Z czasem, szybciej niż nam się wydaje stanie się on o wiele nudniejszy i uboższy w doznania, kiedy siedząc w, na obecną chwilę wymarzonym fotelu z książką w dłoni będziemy przysłuchiwać się... ciszy. I one przestaną tak bezustannie gadać. Tak gadać bez sensu. Albo śpiewać tę jedną piosenkę od momentu obudzenia do położenia się w łóżku wieczorem. Przestaną nas nienawidzić bez powodu i kochać za chwilę na zabój. Przestaną kochać, płakać, śmiać się, histeryzować, rozczulać, rozśmieszać i wkurzać.\nA może po prostu, jak to w życiu, będą robić to dalej tylko bardziej inteligentnie, sprytnie, niezależnie, a my nie będziemy mieć już na to takiego wpływu. Kolejny raz piszę, cieszmy się chwilą!\nMoja sukienka pochodzi ze sklepu Lalajla Butik\nRobiąc zakupy z kodem: "wojslandia" otrzymujecie 10% rabatu na cały asortyment


Szukamy do współpracy FOTOGRAFKĘ z woj. pomorskiego Gdynia • Zlecenia Oferia.pl\nSzukamy do współpracy FOTOGRAFKĘ z woj. pomorskiego\nSzukamy do współpracy FOTOGRAFKĘ z województwa pomorskiego, najlepiej z Trójmiasta.\nDoświadczenie iluś letnie nie jest wymagane, najważniejsze portfolio.\nZależy nam na dobrej jakości i sensownej cenie.\nCzym się będzie zajmować? W zależności od zlecenia: wydarzenia, reklamy, teledyski, konferencje, wykłady, prelekcje, szkolenia, kursy, filmy instruktażowe, edukacyjne; również ŚLUBY, WESELA, komunie, studniówki, rocznice, i inne.\n2017.05.20: Http://mithni.deviantart.com/gallery/ zapraszam do obejrzenia. szaruch@gmail.com 794293493 Monika, Gdańsk\n2017.05.08: Dzień dobry! Bardzo chętnie podejmę współpracę. Częściowe portfolio: https://www.facebook.com/MArtdizajn/ pozdrawiam! Marta\n2017.04.28: Witam, Jestem z Sopotu. :) Moje portfolio - fotografia reklamowa i video: agencjanegatywna.com Czekam na kontakt: 696 209 717, agencjanegatywna@gmail.com\n2017.04.13 (zmieniono 2017.04.13 o 00:41): Witam serdecznie moje portfolio www.facebook.com/Morska117\n2017.04.12: Zapraszam do współpracy. Portfolio zdjęć produktowych: http://cyko.com.pl\n2017.03.29: Zapraszam na www.facebook.com/MartaRzepkaPics\n2017.03.25 (zmieniono 2017.03.25 o 20:46): Jestem zainteresowana kontakt@kolorowekadry.pl www.kolorowekadry.pl\n2017.03.21: Proszę o kontakt karo.blazejczyk@gmail.com\n2017.03.13: Dzień dobry, jestem zainteresowana. Mieszkam w Gdyni. Za zlecenia barterowe czy "do portfolio" z góry dziękuję :) www.subobiektywna.pl\n2017.03.13: Witam, Jestem zainteresowana współpracą! Zapraszam do oglądnięcia mojego portfolio : www.alonge.pl , Pozdrawiam Katarzyna Alege\n2017.03.13: Witam zapraszam do obejrzenia portfolio, chętnie podejmę współpracę. Uwielbiam fotografować :) Pozdrawiam Joanna www.niceart.com.pl tel. 889016127\n2017.03.13: Mam spore doświadczenie - portfolio na stronie głównie rodzinne i ślubne, ale bardzo dużo fotografowałam również na koncertach i eventach w Trójmieście - zapraszam do kontaktu! agata@cykcykstudio.pl, cykcykstudio.pl\n2017.03.12: Jestem zainteresowana współpracą. Moje portfolio: gluchowska.i.portfolio.pl , tel. 600 951 988 Pozdrawiam. Anna Głuchowska\n2017.03.11: Zapraszam do współpracy www.nataliastanska.pl


Centrum Dialogu Społecznego - Demokracja Bezpośrednia\n« Likwidacja powiatów Turkusowa Rewolucja »\nPolskie społeczeństwo jest niestety społeczeństwem zatomizowanym i często niezdolnym do zgodnej współpracy. Dzielenie społeczeństwa leży w interesie elit politycznych w myśl zasady divide et impera. Wielu Polaków nie potrafi prowadzić debat czy negocjacji, poszukiwać kompromisów. Należy jednak dążyć do edukacji w tym zakresie, a by to osiągnąć trzeba wyposażyć lokalne społeczności w narzędzia dialogu. Nie da się nauczyć człowieka pisać, nie dając mu długopisu.\nDlatego partia Demokracja Bezpośrednia wprowadzi Centra Dialogu Społecznego. Centrum Dialogu Społecznego będzie wyspecjalizowaną komórką działającą przy każdym urzędzie gminy lub radzie dzielnicy. Do kompetencji centrów należeć będzie przetwarzanie zewnętrznej informacji, a także organizacja debat, negocjacji, mediacji, koncyliacji lub arbitrażu pomiędzy stronami lokalnych konfliktów społecznych. Centra ułatwią wszystkim stronom prowadzenie argumentacji w sporze. Fiasko mediacji otwierać będzie drogę do pozwu zbiorowego. Centra Dialogu Społecznego staną się miejscami mediacji w lokalnych sporach, a zarazem świetnymi szkołami demokracji.\nNa rzecz wspierania społeczności w konfliktach z inwestorami lub lokalnymi urzędnikami, partia Demokracja Bezpośrednia wprowadzi także wirtualne mapy lokalnych konfliktów. Mapy takie powstaną w Centrach Dialogu Społecznego. Celem map będzie ukazywanie lokalnych konfliktów, które jednocześnie mają miejsce w wielu częściach gminy czy województwa. Mieszkańcom, którzy toczą spór np. przeciwko nieuczciwemu inwestorowi znacząco ułatwi zadanie wiedza o podobnym konflikcie przeciwko temu samemu przedsiębiorstwu, gdzieś w innej części gminy Będą mogli zorganizować się w silniejszą, liczebniejszą grupę by wspólnie walczyć o swoje racje. Mapa konfliktów społecznych będzie dostępna dla wszystkich internautów i w pełni jawna. Każdy będzie też mógł zapisać konflikt, o którym właśnie się dowiedział, jednak po weryfikacji przeprowadzonej przez pracowników Centrum. W bazie mapy znajdować się będzie także streszczenie każdego konfliktu oraz specyfikacja charakteryzująca dany spór. Na przykład czy jest to konflikt gminy, czy ogólno wojewódzki, gospodarczy, komunikacyjny, przyrodniczy, własnościowy, inwestycyjno-budowlany czy też dotyczący zabytków historycznych.\nJuliusz Jerzy 2014-02-23 18:50:58\nTrochę taki misz masz - zadania programowe pomieszane ze szczególowymi, technicznymi rozwiązaniami.


Smoczy tron - Tad Williams - opinia o książce (52804) - Lubimyczytać.pl\nSmoczy tron /\nCykl: Pamięć, Smutek i Cierń (tom 1)\n7,17 (257 ocen\ti\t14 opinii) Zobacz oceny\npamięć smutek i cierń, fantasy\nCiemne moce wkraczają do spokojnej krainy Osten Ard. grożące niebezpieczeństwo przeczuwa jedynie nieliczna grupka osób, zwana Ligą Pergaminu. Giermek Simon, przypadkowo złączony z Ligą, staje się przewodnikiem w poszukiwaniu zaginionych mieczy, w wędrówce, która obfituje w spotkania z wrogami pochodzącymi z najbardziej koszmarnych mitów.\nVerine | 2012-06-24\nKlimat trochę jak we Władcy Pierścieni, jednak brakuje "tego czegoś" Momentami, szczególnie przez jakieś pierwsze 80 stron, akcja nieco się dłuży. Mimo to, to naprawde świetne fantasy, w takim dobrym, starym stylu. Dużym plusem jest Simon, którego autor nie kreuje na superbohatera - jest zwykłym chłopakiem, który trochę przypadkiem, a trochę z własnej winy, zaplątał się w coś, o czym nie miał pojęcia. Mam nadzieję, że w kolejnych częściach akcja się rozwinie.


Pytanie psychometafizycznobiologiczne na dziś brzmi:\nCzy łykając psychoprochy podejmujesz decyzje jako ty czy jako cokolwiek?\nNa autorów najciekawszych odpowiedzi, czyli tak zwanych zwycięzców w konkursie, czeka nagroda.\nZjeść herringa w Holandii.\nPrzespać się na betonowej plaży w Czarnogórze.\nZnaleźć pełen podziwu maczet na allegro.\nNazywać się Leonard Dick w Anglii...\nPonieważ dzień bez wpisu jest dniem straconym, wrzucam to oto dzieło sztuki muzyczno-filmowej. W wersji dwojakiej. Pierwsza wersja jest wersją haj definiszyn, co ma brzmieć znacząco i zachęcać nas do oglądania tej właśnie a nie innej. Druga wersja ma holenderskie napisy i podobno jest unikalna, przez co ma bić na głowę wersję pierwszą. Rozważcie we własnym zakresie. Jeśli nie lubicie Queen, możecie zastanowić się nad sposobami nadużywania konfesjonału albo używania konfesjonału do złych celów.\nInformacja z ostatniej chwili: melduję, że rybka gupik (Poecilia reticulata) przejawia zachowania homoseksualne oraz interrasowe. Czyni to prawdopodobnie przez pomyłkę, ale nich mi nikt nie pieprzy, że to niezgodne z prawem naturalnym.\nRybka gupik nie waha się przed molestowaniem własnych córek, ryb większych od siebie i opadających kawałków karmy. Obawia się... w zasadzie nie obawia się niczego. Po prostu w niektórych momentach zostaje połknięta i z pewnością nie zdaje sobie z tego tak do końca sprawy.\nPotwór w Madrycie\nGłupi to zwierz,\ngdy ranne wstają zorze.


Zakupy przez telefon: 607 536 660\nWYCIERACZKI SAMOCHODOWE DO SZYB\nPokrowce na fotel i kierownice\nSiatki tuningowe aluminiowe\nNAKŁADKI NA SŁUPKI DRZWI\nNAKŁADKI PROGOWE WEWNĘTRZNE\nJednym z mniej oczywistych plusów związanych z bieżącym dbaniem o samochód nie tylko po stronie mechanicznej, ale i wizualnej, jest utrzymanie jego wartości na wyższym poziomie. Samochód może być twoją najlepszą wizytówką. W naszej ofercie znajdziesz wszystkie niezbędne preparaty do mycia samochodu na zewnątrz: szampony samochodowe, nabłyszczacze do opon, nabłyszczacze do lakieru, woski do lakieru, preparaty do konserwacji.\nŚrodki chemiczne w różnym zakresie mogą wpływać na powierzchnie, na których są stosowane. Istnieją specyfiki bardziej inwazyjne oraz te o łagodniejszej formule. W naszej ofercie zapewniamy że użytkownik ma jednak pewność tego, że zostały one przez producenta w sposób solidny i długotrwały przetestowane.\nPrzed samym zakupem należy ustalić, w jakim stanie znajduje się sama karoseria naszego samochodu. Musimy zadać sobie pytanie które środki najlepiej będą pasować do typu naszej karoserii w samochodzie.\nJeżeli potrzebujesz zasięgnąć opinii ekspertów ponieważ nie wiesz który preparat najbardziej przypasuje do stanu twojego samochodu serdecznie zapraszamy do kontaktu. Pomożemy przy wyborze kosmetyków samochodowych. Zaufanie ludzi zbudowaliśmy poprzez profesjonalizm i szybkość działania. Dostarczamy zamówione produkty już w 24 godziny, oferujemy dogodne dla Ciebie formy dostawy i płatności.\nMarka pojazdu Marka pojazdu\nModel pojazdu Model pojazdu\nWybierz kategorię Wybierz kategorię\nRRC ODOR KILLER 1L neutralizator zapachu\nMikrofibra 40x40 do polerowania


Listopad, 2015 | B4Internet\nEdytor raportów Google AdWords\nGoogle stale stara się ułatwiać pracę swoim użytkownikom. Niedawno pisaliśmy o funkcjonalnościach interfejsu AdWords (zobacz więcej w artykule "Jak się poruszać po interfejsie AdWords?"). W ostatnim czasie na kontach AdWords pojawiła się nowa karta Raporty, pozwalająca na wyświetlanie, sortowanie i przede wszystkim analizowanie wszystkich danych istotnych z punktu widzenia oceny skuteczności prowadzonych przez nas kampanii....\nKonto Google Analytics ma służyć zbieraniu i monitorowaniu danych na temat pozyskiwanego ruchu na stronie internetowej. Na podstawie raportów właściciele witryn firmowych, sklepów internetowych czy pracownicy działu marketingu mogą podejmować decyzje odnośnie prowadzonych działań promocyjnych w Internecie i je optymalizować. Niestety, mało kto jest świadomy, że samo założenie konta nie wystarczy. Owszem, po dodaniu kodu...\nSkuteczność geograficzna AdWords\nRaportowanie to jedna z najistotniejszych funkcji systemu reklamowego Google AdWords, pozwalająca zarówno na monitorowanie skuteczności prowadzonych kampanii, jak również w dalszej kolejności na ich optymalizację. System udostępnia dość pokaźny zbiór raportów dedykowanych poszczególnych elementom, tj. kampania, słowa kluczowe, teksty reklamowe czy też bardziej określonym parametrom, jak lokalizacja czy urządzenie. Każdy raport można utworzyć zgodnie z...\nJak się poruszać po interfejsie AdWords?\nO zaletach kampanii AdWords można bardzo wiele powiedzieć. Opublikowaliśmy już wiele artykułów, skupionych wokół konkretnych funkcjonalności linków sponsorowanych. Informacje te z pewnością przydadzą się na etapie raportowania i optymalizacji kampanii. Warto jednak wrócić do podstaw i szczegółowo omówić funkcje niezbędne do obsługi konta. Poruszanie się po interfejsie Google AdWords nie jest łatwe dla osób początkujących...\nSkuteczność działań marketingowych zależy w dużej mierze od właściwego targetowania, czyli szczegółowego doboru grupy docelowej. Możliwość precyzowania grupy odbiorców dają nam najpopularniejsze systemy reklamowe (jak AdWords, AdKontekst czy Facebook Ads), o czym pisaliśmy m.in. w artykule „Jak reklamować się na Facebooku?”. W jaki sposób jednak możemy dowiedzieć się, czym charakteryzują się nasi klienci? Jedyne na...\nProwadzenie biznesu w większości przypadków nieodzownie wiąże się ze współzawodnictwem. Konkurowanie dotyczy praktycznie wszystkich płaszczyzn prowadzenia działalności gospodarczej i jest niezwykle motywującą siłą napędową dla każdej nowoczesnej firmy. To dzięki konkurencji, jak również stawianiu na ciągły rozwój pragniemy, aby oferowane przez nas produkty czy usługi były coraz lepsze i spełniały rosnące oczekiwania konsumentów. Nie inaczej...


Przedsiębiorcy powierzyli cudzoziemcom pracę niezgodnie z\nJanusze biznesu a nie przedsiębiorcy\nZa rządów PO było bezrobocie a teraz trzeba zatrudniać cudzoziemców bo każdy Polak ma już prace.\n@TeofilSkorupa - Mitomanie stopa bezrobocia rośnie więc strzał w kolano nr 10 jak wszystkie Twoje dyrdymały. Wliczyłeś w to emigrację zarobkową chyba i wyszło Ci, że Polacy mają pracę; -)\n@NekrofilSkorupka- Jeszcze 2 lata i wyganiamy PiS!!\nI ilu zostało tak ukaranych\nKara grzywny nawet do "30 tysięcy "Oto powód dla jakiego opłaca się zatrudniać nielegalnie lub wynagradzać niezgodnie z umową i przepisami. Jak zaczniemy od 100 tysięcy to okaże się że nagle przybyło milion zatrudnionych\n@Andrzej79 - Płonne nadzieje, społeczeństwo już tak się przyzwyczaiło do socjalnej daniny że każdy kto zechce ją zabrać lub mocno ograniczyć straci władzę.\n@Andrzej79 - "Jeszcze 2 lata i wyganiamy PiS!!"- G. prawda, dadzą 700+ i nie wygonisz. Będą ssać, wysysać Polskę do końca. Że jest PIS to wina ludzi łasych na "datki"nie wiedzących że sami za to potem płaca potrójnie lub dużo wiecej. tak to jest. No, ale pisdał, pisdał.\n@Andrzej79 - Nie korzystam z żadnej pomocy socjalnej a i tak będę głosować na PIS bo nie widzę na rynku partii politycznych lepszego zamiennika, te które już rządziły to pokazały co potrafią i gdzie mają wyborcę, a te które dopiero się pojawią to naobiecują i guzik z tego będzie. ..\n@TeofilSkorupa - a najprawdziwsi polacy to pracują nawet w spólkach skarbu państwa Hashtagi: #hahaha\nAch ci przedsiębiorcy, tym to nigdy dość dojenia społeczeństw, bez względu na pochodzenie etniczne i narodowość - ktoś chciałby jeszcze bronić naszych Januszy przedsiębiorczości, ciekawość?:)Dobrze mówi o nich tow. Koliński, że to zwykli krwiopijcy i egoistyczne pasożyty społeczne, nie żadne bizmesmemy w tej nadwiślańskiej krainie; Hashtagi: #TaxTheRich, #PodatekProgresywny, #PodatekKapitalowy\nmkt. zmień okulary!