Przytulanie - jest nam niezbędne do życia - Czwórka - polskieradio.pl\nJak wpływa na nasze organizmy dotyk drugiego człowieka i jak często należy się przytulać, by zachować zdrowie? (Stacja Nauka/Czwórka)\nOstatnia aktualizacja: 16.02.2016 19:02\n- Współczesny świat nie jest dobry dla zegara biologicznego, a wiele czynników go zakłóca. Poczucie dnia i nocy zaburza m.in. wszechobecne światło - mówi Agnieszka Suszczyńska z Uniwersytetu Warszawskiego.\nZegar biologiczny wyznacza nam rytm dnia, a nie całego życiaFoto: Glow Images/East News\n04'06 Jak działa mechanizm zwany zegarem biologicznym człowieka i co od niego zależy? (Nawiedzeni/Czwórka)\nZegar biologiczny reguluje prace naszych organizmów. Jego tykanie wyznacza nam czas pracy, czy snu, ale przede wszystkim odpowiada za nasze zdrowie i samopoczucie. - To niedoceniany mechanizm. Jego funkcje spełniają układy nerwowy czy hormonalny - tłumaczy Agnieszka Suszczyńska, doktorantka Wydziału Biologii UW. - Odpowiada on na warunki środowiska, m.in. strefy czasowe, w jakich się znajdujemy, ale można go "przestroić" w zależności od tego, jak te warunki się zmieniają.\nChoć poczucie czasu bywa zgubne, jednak wyrobienie pewnych nawyków, m.in. porannego wstawania o konkretnej porze, jest możliwe. W Czwórce rozmawialiśmy także o tym, dlaczego przestrajanie zegara biologicznego nie jest zdrowe, i co poza światłem miejskich latarni i neonów go zakłóca. Dowiedzieliśmy się także, dlaczego - wbrew powszechnej opinii - zegar biologiczny nie ma nic wspólnego ze… starzeniem się.\nZobacz więcej na temat: biologia Czwórka Kaja Zemła Patryk Kuniszewicz psychologia zdrowie\n04'16 O tym, co o naszym zdrowiu mówi wygląd paznokci - rozmawiamy z dermatologiem (Stacja Nauka/Czwórka)


Nowe modele ciągników Lamborghini Strike T4f - maszynydlafarmera.pl - Portal Techniki Rolniczej\nTagged: ciągniki Lamborghini, Lamborghini Strike Euro 4, Lamborghini Strike T4f, traktory Lamborghini\nNowe modele Strike oferowane są w dwóch rodzajach rewersu – wersja LS wyposażona jest w rewers mechaniczny z nową, krótką dźwignią zamiany kierunku jazdy pod kołem kierownicy oraz wersja GS z rewersem elektro-hydraulicznym Powershuttle. Rewers elektrohydrauliczny Powershuttle pozwala na zmianę kierunku jazdy ciągnika w trakcie jazdy, pod obciążeniem. System wykorzystuje dwa sprzęgła typu LongLife (po jednym dla każdego z kierunków) sterowane elektronicznie. Praktyczna, komfortowa w użyciu dźwignia rewersu pod kołem kierownicy pozwala na sprawne manewrowanie i szybkie wykonywanie prac. W trakcie zmiany kierunku jazdy sprzęgło zostaje rozłączone, jednocześnie drugie zaczyna być załączane w sposób łagodny, co zapobiega gwałtownym szarpnięciom ciągnika.\nPrevious Post: Czajkowski STZ 300 – agregat do uprawy pasowej dla mniejszych gospodarstw\nNext Post: John Deere inwestuje w firmę Kramer


Jesteś tutaj: PL/ Dla mediów/ Informacje bieżące/ Europejski certyfikat w ORLEN KolTrans S.A.\nEuropejski certyfikat w ORLEN KolTrans S.A.\nWizyta przedstawicieli organów certyfikujących z Austrii i Niemiec zatrudnionych w firmach ERC GmbH Austria oraz VPI European Rail Service GmbH miała miejsce w ORLEN KolTrans S.A. w Dziale Napraw Wagonów. Wydany przez ERC oraz VPI certyfikat pozwala na naprawę wagonów prywatnych właścicieli z Europy zachodniej w pełnym zakresie całego cyklu utrzymania wagonów.\nWizyta w formie audytu recertyfikującego zewnętrznego dotyczyła potwierdzenia, że naprawy wykonywane dla wszystkich poziomów utrzymania wagonów w Dziale Napraw Wagonów spełniają wymagania i są zgodne z systemem utrzymania VPI (Stowarzyszenie Niemieckich i Austriackich Właścicieli Wagonów). Specjalistyczna ocena techniczna i dopuszczenie przeprowadzone były w celu oceny kompetencji w zakresie czynności utrzymania oraz naprawy wagonów towarowych i ich komponentów. Podczas oceny sprawdzany był proces wdrożenia wytycznych Przewodnika utrzymania VPI stosowanych dla wagonów zarejestrowanych w krajach zachodniej Europy. Przewodnik zawiera instrukcje, które mają na celu ustalenie jednolitych zasad utrzymania i napraw wagonów towarowych. System VPI opiera się na 9 modułach:\nCzęść ogólna utrzymania wagonów towarowych\nOstoja / wózki\nZgodnie z Dokumentacją Systemu Utrzymania dla wagonów, każdy wagon w zależności od przejechanych kilometrów lub czasookresów użytkowania podlega specjalistycznemu sprawdzeniu i naprawie w warsztatach posiadających określone uprawnienia w tym zakresie. Właśnie o takie uprawnienia dla wszystkich poziomów utrzymania występował Dział Utrzymania Wagonów w ORLEN KolTrans S.A. Zgodnie ze standardami VPI każdy wagon podlega określonemu cyklowi przeglądowo-naprawczemu wg. poniższego schematu:\nPoziom G 1.0 – wykonywany na bieżąco przed każdym wyjazdem wagonów w razie potrzeby.\nPoziom G 4.8 – wykonywany co 3 lata jednak nie dłużej niż po 150 000 km przebiegu.\nPoziom G 4.2 – wykonywany co 6 lat bądź nie dłużej niż po 300 000 km przebiegu.\nPoziom G 4.0 – wykonywany co 12 lat bądź nie dłużej niż po 600 000 km przebiegu.\nCzynności poszczególnego poziomu utrzymania wykonywane są po spełnieniu tego warunku, który nastąpi wcześniej.\nW celu spełnienia wymagań VPI ORLEN KolTrans S.A. musiała podjąć szereg zadań polegających m.in. na dodatkowym doposażeniu warsztatów w urządzenia, przyrządy pomiarowe, stanowiska naprawcze w tym m.in. urządzenie pomiarowe dla 4 osi do nacisku kół zestawów kołowych dla wagonów oraz stanowisko do pomiarów ram wózków wagonowych. Pracownicy zarówno warsztatowi jaki i nadzoru przeszli odpowiednie specjalistyczne szkolenia w tym zakresie. Proces audytowania przez ERC oraz VPI był bardzo drobiazgowy, skomplikowany i finalnie zakończył się wydaniem europejskiego certyfikatu. W czasie wizyty ORLEN KolTrans S.A musiał dodatkowo potwierdzić lub zrealizować szereg spostrzeżeń i uwag audytorów w czasie trwania samego audytu.


Nowoczesne pióro wieczne z grawerowaną stalówką - Praca plastyczna dla dzieci\nNowoczesne pióro wieczne z grawerowaną stalówką\nNowoczesne pióro wieczne jest wyposażone w szereg rozwiązań, które sprawiają, że pisanie odręczne staje się prawdziwą przyjemnością. Nie trzeba już używać kałamarza, odkąd wynaleziono naboje z atramentem. Jeden z najnowszych wynalazków to unikalny system Slip & Seal, dzięki któremu pióro nie wysycha nawet jeśli jest nieużywane przez długi czas. Elegancki design i klasa, jaką mają w sobie przybory piśmiennicze, czyni z nich idealny pomysł na prezent z okazji pierwszej komunii, zdanej matury, rozpoczęcia wymarzonej pracy, czy awansu. Każdy model jest inspirowany inną historią. Jak powstają te piękne przybory?\nPióro wieczne prosto z Japonii\nSklep Twoje Pióro w swojej ofercie posiada pióra wieczne renomowanych producentów europejskich, amerykańskich i japońskich. Jedną z proponowanych marek jest Platinum z Kraju Kwitnącej Wiśni. Firma została założona w mieście Okayama, a po kilku latach działalności przeniesiona do Tokio.\nJapońskie przybory piśmiennicze z logo Platinum są postrzegane jako produkty innowacyjne, posiadające wiele nowoczesnych patentów. W serii Platinum Procyon znaleźć można wyjątkowe pióra wieczne, które powstały z inspiracji najjaśniejszą gwiazdą w konstelacji Canis Minor (Mały Pies).\nInnowacja marki Platinum w kolorze lustrzanym\nPióro wiecznePlatinum Procyon to całkowicie nowa konstrukcja, z innowacyjnie zaprojektowanym spływakiem, umożliwiającym zasysanie atramentu z buteleczki do ostatniej kropli. Stalówka zyskała nowy kształt pięcioboku (pentagon shape), a jej elastyczność dorównuje złotym odpowiednikom. Piórojest uniwersalne – na naboje lub atrament z kałamarza.\nKorpus i skuwka została wykonana z piaskowanego aluminium w trzech odcieniach, które błyszczą, jak najjaśniejsze gwiazdy na niebie. Szampańskim kolorem pyszni się pióro wieczne Luster Champagne Gold o pięknym perłowo-satynowym wykończeniu. Dwa pozostałe dostępne odcienie to lustrzany Satin Silver i Rose Gold. Trudno się zdecydować – każda barwa jest piękna i wspaniale prezentuje się w dłoni.\nKlasyczne, amerykańskie pióro wieczne Cross\nCross to najstarszy amerykański producent znakomitych przyborów do pisania, wśród których linia ATX wyróżnia się ponadczasowym wzornictwem. Została ona stworzona dla osób, które doceniają klasykę, trwałość i wysoką jakość.\nW katalogu Cross znajduje się wiele modeli, które swym kształtem i kolorystyką podbijają serca użytkowników na całym świecie. Notatki, listy, pamiętniki pisane odręcznie w każdym języku mają niepowtarzalny urok. Kaligrafia to sztuka, która pozwala wyciszyć się i zatrzymać w zabieganym świecie. Może dlatego ludzie sięgają po pióro wieczne, by poczuć, że nigdzie się nie spieszą?\nPióro wieczne Cross ATX Basalt Black zostało wyposażone w korpus wykonany z metalu i pokryty czarnym, matowym lakierem. Pióro posiada opływowy kształt, ciekawy klips oraz skuwkę zakończoną stożkiem. Błyszczące, chromowane wykończenia klipsa, korony oraz rękojeści jest elegancką ozdobą, podobnie jak grawerowane logo marki na stalówce.


kaibae marina, Koh Chang - recenzje restauracji - TripAdvisor\nAzja Tajlandia Trat Province Koh Chang Koh Chang Restauracje kaibae marina\nKai bae beach moo4 | 98/7 Moo4 Kai Bae Beach, Kai Bae Beach, Koh Chang (Trad), Thailand 23170, Koh Chang 23170, Tajlandia+ Dodaj numer telefonu+ Dodaj witrynę\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 4,0 Liczba recenzji: 36Doskonałe49%B. dobre27%Średnie11%Złe5%Okropne8%Godziny otwarcia restauracji Zamknięte KUCHNIE Europejska, Azjatycka, Tajska, Włoska CENA $$ - $$$OCENY ObsługaJedzenieWartośćAtmosferaLOKALIZACJA Kai bae beach moo4 | 98/7 Moo4 Kai Bae Beach, Kai Bae Beach, Koh Chang (Trad), Thailand 23170, Koh Chang 23170, TajlandiaWszystkie szczegóły Ulepsz to ogłoszenieCzy ta restauracja oferuje dania na wynos?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są kelnerzy i kelnerki?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje udogodnienia dla osób niepełnosprawnych?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji jest dostępna bezpłatna sieć Wi-Fi?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są stoliki na zewnątrz?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są dostępne wysokie krzesła dla dzieci?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji można zamówić alkohol?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji obsługa wybiera stolik?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji jest telewizor?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji jest bar z mocnym alkoholem?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Recenzje (36)Oceny podróżnych Doskonałe1B. dobre2Średnie0Złe0Okropne0Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (3)angielski (14)niemiecki (12)Więcej języków Język polski (3)angielski (14)niemiecki (12)rosyjski (7)szwedzki (2)włoski (1)Zobacz opinie podróżnych: Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieKohChang_RamayanaTrat, Tajlandia78Zrecenzowano 26 marca 2014 Naprawdę bardzo dobrze zarządzany - niesamowite jedzenieJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieGeneralSnusAo Nang, Tajlandia17884Zrecenzowano 17 sierpnia 2013 Świetny kotlet WienerJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiedavidislandlife76Zrecenzowano 1 maja 2013 z urządzeń przenośnych Niemiec i Austrii najlepszym wydaniuJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTrwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjePhu -TalayLiczba recenzji: 154 w odległości 1,01 km THAI DUTCH Restaurant Koh ChangLiczba recenzji: 105 w odległości 0,23 km Blue LagoonLiczba recenzji: 262 w odległości 0,35 km Burger StationLiczba recenzji: 196 w odległości 1,25 km Pobliskie atrakcjeATV Monster Adventure By NaraLiczba recenzji: 52 w odległości 0,82 km Ban Chang Thai - Elephant CampLiczba recenzji: 302 w odległości 1,23 km Napalai Thai Cuisine SchoolLiczba recenzji: 217 w odległości 0,4 km Blue Lagoon Cooking SchoolLiczba recenzji: 113 w odległości 0,38 km Popraw to ogłoszenie\nEuropejska, Azjatycka, Tajska, Włoska\nKai bae beach moo4 | 98/7 Moo4 Kai Bae Beach, Kai Bae Beach, Koh Chang (Trad), Thailand 23170, Koh Chang 23170, Tajlandia Lokalizacja:


Czechowice-Dziedzice wydały poradnik segregacji śmieci w języku Braille’a | Serwis Samorządowy PAP\nCzechowice-Dziedzice wydały poradnik segregacji śmieci w języku Braille’a\nAktualizacja: 21.07.2021, 14:37\nPoradnik, przygotowany przez magistrackie biuro ds. gospodarki odpadami, został opracowany na wniosek niewidomych i niedowidzących, którzy zgłaszali problemy z prawidłową segregacją.\n„Dla mnie osobiście to niezwykle budujące, że także osoby dotknięte niepełnosprawnością czują potrzebę włączenia się w prawidłową segregację odpadów i chcą to robić możliwie najlepiej. Niech będą dla nas wszystkich przykładem, bo tylko prawidłowo segregując odpady i ograniczając ilość odpadów zmieszanych, możemy ograniczać koszty funkcjonowania całego systemu” – powiedział Marian Błachut.\nJak zaznaczył, przygotowanie poradnika było pierwszym krokiem. „Planujemy również z myślą o niewidomych i niedowidzących opracować system specjalnego oznaczania worków na odpady segregowane. W tej sprawie chcemy jednak poznać sugestie samych zainteresowanych” – dodał Błachut.\nNapisany w języku Braille’a poradnik można odbierać w biurze ds. gospodarki odpadami czechowickiego urzędu miejskiego.


Jeansy z prostymi nogawkami, modne kolekcje 2021 w Domodi\nJeansy z prostymi nogawkami - sprawdź nasze produkty\nREPLAY JEANSY MĘSKIE Z PROSTYMI NOGAWKAMI 32/32 Replay okazyjna cena OFF&OFF\n303.75 zł 675.00 zł\nREPLAY JEANSY MĘSKIE Z PROSTYMI NOGAWKAMI\nJeansy Męskie LEON z prostymi nogawkami marki Patrol Jeans Volcano Texas Club\nSpodnie Jeansowe z prostymi nogawkami Bialcon Bialcon Eye For Fashion\nModa na rurki czy obcisłe jeansy już dawno przeminęła. W ostatnich sezonach projektanci powracają do kultowych spodni culotte, dzwonów oraz spodni z prostymi nogawkami. Te ostanie pojawiły się również w najnowszej kolekcji marki Bialcon. Spodnie zostały uszyte z tkaniny ze stuprocentowej bawełny. Dzięki takiemu składowi, spodnie są bardzo przewiewne i dzięki temu zdrowsze dla ciała. Właśnie dlatego są one idealnym rozwiązaniem na gorące, letnie dni. Spodnie są jeansowe, przez co idealnie komponują się z wieloma kolorami i wzorami. Dla kogo najlepszy jest krój spodni z prostymi nogawkami? Prawda jest taka, że taki fason sprawdza się na wielu typach sylwetek, należy je jedynie dobrze wystylizować. Jeżeli jesteś niższego wzrostu to dobierz do nich buty na wysokim obcasie. Kobiety o pełniejszych kształtach powinny postawić na ciemniejsze dodatki. Natomiast sylwetki szczupłe i wysokie najlepiej będą się prezentować w tych spodniach w połączeniu z najprostszymi tenisówkami. A i tak najważniejsze jest to , abyś Ty czuła się w nich najlepiej.\nStradivarius – Niebieskie jeansy w dwóch kontrastujących odcieniach z prostymi nogawkami i niewykończonymi nogawkami Asos Poland\nJeansy marki Stradivarius Noś, pierz, noś ponownie Patchworkowy styl Podwyższony stan Szlufki na pasek Rozporek z guzikami Pięć kieszeni Naszywka z logo z tyłu Surowe wykończenie Prosty krój Regularna talia\nJeansowe Spodnie z Prostymi Nogawkami Nife MOLLY.PL\nMateriał: bawełna 100%. Dostępne rozmiary: S (36).\nDżinsy z prostymi nogawkami i kieszeniami spodnie niebieski Kendallme okazja Kendallme\nObject – Jasnoniebieskie jeansy z prostymi nogawkami Object Asos Poland\nJeansy marki Object Zdjęcie wykonane w domu przez jedną z naszych modelek Średni stan Szlufki na pasek Rozporek na suwak Pięć kieszeni Postrzępione nogawki Proste nogawki Regularny krój w talii #AtHomeWithASOS\nUrban Bliss – Jeansy z prostymi nogawkami i rozdarciami-Niebieski Urban Bliss Asos Poland\nJeansy marki urban bliss Idealna opcja do wszystkich Twoich ładniejszych topów Podwyższony stan Szlufki na pasek Ukryty rozporek Pięć kieszeni Fason z rozdarciami Prosta nogawka Regularny krój Standardowa rozmiarówka Tylko w ASOS\nElvi Plus – Niebieskie jeansy z prostymi nogawkami okazja Asos Poland\nJeansy Plus Size marki Elvi Noś, pierz, noś ponownie Podwyższony stan Szlufki na pasek Rozporek na suwak Pięć kieszeni Prosty krój Regularna talia\nWyszukaj podobne do "jeansy z prostymi nogawkami"\nBlank NYC – Jasnoniebieskie jeansy z prostymi nogawkami z przetarciami Blank Nyc okazyjna cena Asos Poland\nJeansy marki Blank NYC Jeans to zawsze pewny wybór Podwyższony stan Szlufki na pasek Rozporek na suwak Funkcjonalne kieszenie Postrzępione wykończenie Proste nogawki Regularny krój w talii\nTopshop Boutique – Niebieskie jeansy z prostymi nogawkami i rozcięciami Topshop Asos Poland\nJeansy marki Topshop Zdjęcie wykonane w domu przez jedną z naszych modelek Podwyższony stan Szlufki na pasek Rozporek na suwak Cztery kieszenie Rozcięcie u dołu Proste nogawki Regularny krój w talii #AtHomeWithASOS\nFree People – Sunday Skies – Zielone spodnie z prostymi nogawkami-Zielony Free People promocja Asos Poland\n149.00 zł 486.00 zł\nJeansy marki Free People Jeans to zawsze pewny wybór Podwyższony stan Ukryty rozporek Zapięcie na guziki Funkcjonalne kieszenie Krótki fason Proste nogawki Regularny krój Standardowa rozmiarówka\nAmerican Eagle – Czarne sprane jeansy z prostymi nogawkami-Czarny American Eagle Asos Poland\nJeansy marki American Eagle Sekret tkwi w jeansach Podwyższony stan Szlufki na pasek Pięć kieszeni Prosty krój Regularna talia\nNew Look Petite – Jasnoniebieskie jeansy z prostymi nogawkami Asos Poland\nJeansy Petite marki New Look Sekret tkwi w jeansach Podwyższony stan Szlufki na pasek Pięć kieszeni Surowe wykończenie Krótki fason Prosty krój Regularna talia\nMissguided – Tall – Czarne jeansy z prostymi nogawkami-Czarny Missguided Tall Asos Poland\nJeansy Tall marki Missguided Tall Podstawa do wielu stylizacji Średni stan Ukryty rozporek Funkcjonalne kieszenie Postrzępione nogawki Prosty krój Całkowicie prosty krój\nOnly – Jeansy z prostymi nogawkami i podwyższonym stanem-Niebieski Asos Poland\nJeansy marki Only Wytrzymały materiał Regularny stan Rozporek na zamek z zapięciem na guzik Szlufki na pasek Funkcjonalne kieszenie Krótki fason Regularny krój Wystarczy, że wybierzesz swój zwykły rozmiar\nNA-KD – Niebieskie jeansy z prostymi nogawkami z surowym wykończeniem Asos Poland\nJeansy marki NA-KD Noś, pierz, noś ponownie Podwyższony stan Szlufki na pasek Pięć kieszeni Niewykończony brzeg Prosty krój Regularna talia\nStradivarius – Niebieskie jeansy w stylu lat 90. z prostymi nogawkami i rozcięciami Asos Poland\nJeansy marki Stradivarius Sekret tkwi w jeansach Podwyższony stan Szlufki na pasek Pięć kieszeni Markowa naszywka z tyłu Rozcięcie u dołu Prosty krój Regularna talia\nMissguided – Szarozielone jeansy z prostymi nogawkami – część zestawu-Szary Missguided Asos Poland\nJeansy marki Missguided Sekret tkwi w jeansach Regularny stan Szlufki na pasek Pięć kieszeni Prosty krój Regularna talia\nJeansy z prostymi nogawkami - zobacz nasze artykuły


Pomysł Na Sałatkę Z Sezamem - Smaker\nPrzepisy na temat: pomysł na sałatkę z sezamem\n...uprażyć na patelni bez tłuszczu. Sałatkę posypać sezamem i udekorować listkami mięty. Czas przygotowania: 45 minut Jedna porcja zawiera: 880 kJ/210 kcal...\n...się ono częstym gościem na naszych talerzach. Znam jednak wielu, którym wciąż brak pomysłu na jego wykorzystanie. Kilka podpowiedzi, jak zacząć przygodę z awokado. Może być z powodzeniem stosowane do(...) jaglankę czy komosę ryżową, pokroić ser mozzarella i całość zalać owocowym miksem. Ozdobić rodzynkami i białym sezamem. Dzieci będą zachwycone. Dla fanów smaku awokado zdecydowanie proponuję sałatki...\nArtykuły na temat: pomysł na sałatkę z sezamem\nChyba każdy, kto chce zrzucić zbędne kilogramy, wpada w pewnym momencie na pomysł, że teraz to wystarczy radykalnie ograniczyć, a może nawet wykluczyć z jadłospisu tłuszcze i wszystko wróci do normy. One są źródłem i główną formą magazynowania energii: jeden gram tłuszczu daje aż dziewięć kilokalorii. Nie zmienia to faktu, że ich wykluczenie jest nie tylko niewykonalne, są w postaci jawnej lub...\nfasolka szparagowa a la spaghetti\nprzepis na ogórki korniszony z papryką\nlekkostrawne dania na zoladek\nzapiekane ziemniaki z ziołami\nzupa wiedeńska przepis\njadłospis z warzywami\nsałatka 5 plasterków ananas\nmakaron gruba rurka\nuda z kurczaka w rondelku


Mieszkanie na sprzedaż - Poznań - Podolany - DRN-MS-3181 - 70.00m² - Nieruchomości Poznań od 1999 - Doradca Rynku Nieruchomości Jarosław Kantor\n8 385,71 zł/m2 cena: 587 000 zł\nPolecam na sprzedaż wyjątkowo funkcjonalne i ładnie urządzone mieszkanie 3 pokojowe o powierzchni 70m2, położone na pierwszym piętrze w niskim 3 piętrowym nowoczesnym bloku zlokalizowanym przy ul. Jasielskiej (Podolany) w Poznaniu.\nDeweloper: EkonBud-Fadom – inwestycja Reduta Nowe Podolany\nMieszkanie składa się z 3 niezależnych pokoi:\nPokój dzienny 20.13 m2 z wyjściem na balkon (południowy wschód)\nSypialnia 11.83 m2 z wyjściem na balkon (południowy wschód)\nSypialnia 10.41 m2 (południowy zachód)\nKuchnia 9.08 m2 (południowy wschód)\nŁazienka 5.05 m2\nKorytarz 8.87 m2\nGarderoba 2.50 m2\nPomieszczenie gospodarcze 2.13 m2\nUkład mieszkania niezależny – do każdego pomieszczenia wchodzi się z korytarza, dodatkowe drzwi przesuwne z Pokoju dziennego do Kuchni. Kuchnia w jasnych kolorach w zabudowie ze sprzętem AGD (lodówka, piekarnik, zmywarka, płyta grzewcza, okap). Duży balkon z widokiem na park od strony południowo wschodniej – wyjście na balkon z pokoju dziennego i większej sypialni. Na podłodze w całym mieszkaniu parkiet jesionowy (deska barlinecka), w kuchni i łazience płytki. W łazience kabina prysznicowa. Okna plastikowe PCV z zewnętrznymi roletami sterowanymi elektrycznie. W korytarzu została wygospodarowana przestronna garderoba oraz pomieszczenie gospodarcze.\nCzynsz: 500zł (3 osoby)\nRodzaj własności: pełna własność z księgą wieczystą i udziałem w gruncie (własność).\nIstnieje możliwość dodatkowego zakupu miejsca w hali garażowej (są wolne).\nBudynek z 2014 roku, murowany – stropy żelbet, ściany pustak typu siporeks. Budynek wyjątkowo bardzo łanie wykończony – niewiele takich w Poznaniu, na zewnątrz parkingi i chodniki – kostka brukowa, wyposażone place zabaw, oświetlone chodniki, kosze na śmieci. Wewnątrz budynku w każdej klatce winda i zejście do hali garażowej. Klatka schodowa wykończona bardzo nowocześnie i ładnie, na podłogach płytki, na ścianach gładzie gipsowe, oświetlenie z czujnikami ruchu, szerokie korytarze dostosowane również dla osób niepełnosprawnych, solidne drzwi do mieszkań.\nPrzystanek autobusowy bezpośrednio przy osiedlu - linia 83.\nW dalszej perspektywie jest również planowana linia tramwajowa.\nSymbol oferty DRN-MS-3181\nPowierzchnia pokoi 20.13 m2, 11.83 m2, 10.41 m2\n2016, 3-pokojowe na II piętrze, z windą, z balkonem - 3,63 m2 Mieszkanie trzypokojowe 56,11 m2 z balkonem 3,63 m2/, w budynku wielorodzinnym w nowoczesnym, kompleksie mieszkaniowym na osiedlu Kwadrans w Poznaniu. Okna mieszkania mają wystawę na południowy zachód. Powierzchnie ...\n8 857,60 zł\nPolecam na sprzedaż funkcjonalne i ładnie urządzone mieszkanie 2 pokojowe o powierzchni 60.1m2, położone na wysokim parterze w kamienicy zlokalizowanej przy ul. Rynek Śródecki (Śródka) w Poznaniu. Mieszkanie składa się z 2 pokoi: Pokój dzienny z aneksem kuchennym ...\n8 635,61 zł\nmieszkanie na sprzedaż - Poznań, Śródka\nPolecam na sprzedaż bardzo przestronne, jasne mieszkanie w kamienicy z 1901 roku przy ul. Umińskiego w dzielnicy Wilda w Poznaniu. Mieszkanie położone jest na 2 piętrze, odrestaurowanej, pięciokondygnacyjnej kamienicy. Składa się z 3 pokoi (15, 15 i 9,5m2) kuchni, ...\n7 305,05 zł\n1980, 4-pokojowe na IV piętrze, z dużą loggią - 5,1 m2, na os. Batorego w Poznaniu Mieszkanie czteropokojowe 74,1 m2, w budynku wielorodzinnym na os. Stefana Batorego w Poznaniu. Okna mieszkania mają wystawę na północ i na południe. Powierzchnie pomieszczeń ...


Umowy na modernizację dróg w Powiecie Dąbrowskim i Brzeskim już podpisane - 02/12/2009\nKolejne modernizacje dróg\nDzisiaj, 2 grudnia odbyło się podpisanie umowy dotyczącej projektu przebudowy drogi powiatowej nr 1313K Dąbrowa Tarnowska – Żelichów na odcinku Dąbrowa Tarnowska – Żelichów. Wicemarszałek Województwa Małopolskiego Roman Ciepiela podpisał również umowę dotyczącą przebudowy dróg powiatowych na terenie Powiatu Brzeskiego. Oba projekty dofinansowane zostały z funduszy europejskich.\nŚrodki na projekt „Przebudowa drogi powiatowej nr 1313K Dąbrowa Tarnowska - Żelichów, na odcinku Dąbrowa Tarnowska Żelichów”, zostały przyznane w ramach Osi Priorytetowej 4. Infrastruktura dla rozwoju gospodarczego Małopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2007 – 2013, Działanie 4.1. Rozwój infrastruktury drogowej, Schemat C: Drogi powiatowe, współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego.\nCałkowita wartość projektu wynosi 10 338 460, 00 PLN, w ramach umowy dla projektu przyznano dofinansowanie w wysokości 6 199 999,00 PLN. Przewidywany termin realizacji projektu to 30.12.2010 roku.\nNa drodze powiatowej nr 1313K, łączącej Dąbrowę Tarnowską z Żelichowem występuje duże natężenie ruchu, w tym ruchu tranzytowego samochodów osobowych i ciężarowych przez centrum Dąbrowy Tarnowskiej. Niezbędnym stało się przeprowadzenie zakrojonego na szeroką skalę remontu i wprowadzenie odpowiednich usprawnień komunikacyjnych. Dofinansowany z MRPO projekt Powiatu Dąbrowskiego zakłada podniesienie nośności jezdni, jej poszerzenie do 6m, dobudowa poboczy i chodników. Ponadto odremontowane zostaną 3 mosty oraz 8 przepustów. Całość uzupełni budowa skrzyżowania, a także remont i dobudowa systemu odprowadzenia wód opadowych wzdłuż modernizowanej drogi.\nPo wybudowaniu mostu na Wiśle ruch tranzytowy zostanie przekierowany do obwodnicy Dąbrowy Tarnowskiej. W efekcie przebudowy zakładanego odcinka drogi powstanie połączenie komunikacyjne z planowaną w Dąbrowie Tarnowskiej strefą aktywności gospodarczej.\nW wyniku realizacji projektu poprawi się bezpieczeństwo ruchu, zmniejszy negatywne oddziaływanie ruchu drogowego na środowisko dzięki zmniejszeniu spalin oraz nastąpi poprawa klimatu akustycznego. Wraz z tym nastąpi podniesienie jakości życia mieszkańców zamieszkałych w bezpośrednim sąsiedztwie drogi oraz poprawa wewnętrznej spójności komunikacyjnej. Przyczyni się to do zwiększenia atrakcyjności powiatu dąbrowskiego dla turystów, inwestorów oraz mieszkańców.\nProjekt „Przebudowa dróg powiatowych na terenie Powiatu Brzeskiego”\nCałkowita wartość projektu (finansowanego z środków j.w.) wynosi 12 308 907, 00 PLN, w ramach umowy dla projektu przyznano dofinansowanie w wysokości 5 800 060,00 PLN. Przewidywany termin realizacji projektu to 31.12.2010 roku.\nW efekcie realizacji projektu powstanie alternatywna trasa łącząca dwie drogi krajowe obsługujące komunikację pomiędzy województwem małopolskim a świętokrzyskim. Poprawi się jakość dróg, zostanie polepszony dostęp do zakładów przemysłu kopalnianego (żwirownie, piaskownie). Dodatkowo nastąpi wzrost liczby podmiotów gospodarczych, powstaną nowe miejsca pracy, co przyczyni się do poprawy jakości życia mieszkańców. Również ograniczeniu ulegną wycieki substancji niebezpiecznych


„Do Rzeczy” nr 37: ZMIERZCH PONTYFIKATU FRANCISZKA - Komunikat prasowy - Biuro prasowe - PMPG SA - Platforma Mediowa Point Group (PGM)\n– Kościół zaczyna być zmęczony Franciszkiem. Zmęczeni są ortodoksi – ciągłymi szturmami papieża na doktrynę, tradycję, a teraz liturgię. Zmęczeni są też progresiści, których oczekiwań papież nie spełnia – pisze Tomasz Rowiński w artykule „Zmierzch pontyfikatu Franciszka”.\n– Za naszą wschodnią granicą ruszyły największe w historii manewry rosyjsko-białoruskie. Moskwa i Mińsk tym razem nie ukrywają, że w realizacji – na razie tylko ćwiczeniowego – scenariusza wojny z Zachodem weźmie udział 200 tys. żołnierzy. Polska armia również ćwiczy, choć w zupełnie innej skali – zauważa Maciej Pieczyński w teście „Zapad u bram”.\n– Od antytezy gwiazdy, przez króla rozrywki, do symbolu kina francuskiego – to była niezwykła podróż najpopularniejszego aktora znad Sekwany – pisze Piotr Gociek w artykule „Uroczy łobuz”.\n– Lewica, jak się wydaje, dobrze dzisiaj wyczuwa mentalne zapotrzebowanie młodzieży, dając jej łatwe i proste powody do osiągania szybkiej moralnej satysfakcji, co ogromnie ułatwiają media społecznościowe – zauważa Łukasz Warzecha w tekście „Ludzie z lewicowej kalki”.\n– Z obozu na Białołęce Stanisław Michalkiewicz napisał do gen. Wojciecha Jaruzelskiego list, w którym odnosił się do zarzutu działalności antysocjalistycznej, pod którym został internowany, błyskotliwie sprowadzając go do absurdu. Oczywiście żadnej odpowiedzi na ten list nie otrzymał – pisze Tomasz Cukiernik w artykule „Internowanie na Białołęce.\n– Unia Europejska musi się zmienić – zauważa Péter Szijjártó, minister spraw zagranicznych i handlu Węgier, w rozmowie z Jackiem Przybylskim, podkreślając, że „Huxit nikomu by się nie opłacał”.\nNa łamach nowego „Do Rzeczy” również Agnieszka Niewińska o pomocy dla ginących fachowców.\nNowy numer „Do Rzeczy” w sprzedaży od poniedziałku, 13 września 2021. Można go też czytać w aplikacji Kiosk Google Play (Google Newsstand), która umożliwia między innymi dodawanie własnych notatek do tekstów. Tygodnik „Do Rzeczy” jest również dostępny w wersji cyfrowej u dystrybutorów prasy elektronicznej, m.in. w Nexto, e-Kiosk oraz w aplikacji WPROST KIOSK odpowiednio dla systemu Android i systemu iOS.\nDo rzeczy nr-37(442) 2021-1


Sekrety Diety - Czy dieta 1000 kcal to dla mnie za dużo?\nSekrety Diety > Czytelnia > Pytanie do dietetyka > Czy dieta 1000 kcal to dla mnie za dużo?\nMam 26lat, 175cm wzrostu i ważę 82kg. Kiedyś ważyłam 93kg, ale udało mi się samej schudnąć, trwało to 4 lata. Teraz zatrzymałam się na magicznej 80-ce i nie wiem co dalej, bo waga stoi w miejscu. Jadam codziennie ok. 1000kcal. Czy może za dużo jem albo za mało ćwiczę?\nKaloryczność diety, jaką Pani stosuje, jest bardzo mała. Przy Pani wzroście i wadze spożywając 1000kcal powinna Pani bardzo szybko tracić masę ciała. Jeżeli tak się nie dzieje warto zastanowić się, co jest przyczyną. Być może popełnia Pani błędy w określeniu wielkości posiłków, a co za tym idzie ich kaloryczności. Może nie liczy Pani kalorii pochodzących z napojów (również tych alkoholowych)? Dobrym rozwiązaniem będzie konsultacja z dietetykiem, który przeprowadzi dokładny wywiad żywieniowy, zleci prowadzenie dzienniczka bieżącego notowania i określi kaloryczność Pani obecnej diety. Warto również zbadać czy nie ma Pani niedoczynności tarczycy. Jeżeli nie możemy wykonywać pewnych ćwiczeń, warto szukać innych. W Pani przypadku zwiększenie aktywności fizycznej będzie najlepszym rozwiązaniem.


BlueCrocus Po zdrowie i sprawność - Forum SFD - strona 61\nBlueCrocus Po zdrowie i sprawność\nsłowa kluczowe: bluecrocus , zdrowie , sprawność\nIlość wyświetleń tematu: 32373\nNapisał(a) 17 czerwiec 2013 19:08\nSzacuny 1 Napisanych postów 1157 Wiek 62 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 15601\nno widzisz jaka jeteś dzielna , dałaś radę Forum nauczy Cię również wiary we własne siły (te o których nawet nie miałaś zielonego pojecia\nWidok przpiękny Czemu o tej porze roku zamknieta jest Perć Akademików?\nNapisał(a) 18 czerwiec 2013 16:34\nSzacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 104 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13599\nchanula – dałam radę i to jest najważniejsze. Bo tu nie chodzi o brak wiary we własne siły. Tak się jakoś zafiksowałam w myśleniu o sobie, jako o ciężkiej i niezdarnej grubasce (przepraszam za te dosadności, ale to przecież fakt), że nawet nie spostrzegłam momentu zmiany. Kalkulując szanse i ryzyka założyłam, że nadal miałabym na Babiej poważne problemy. A tu proszę, Babia była łatwiejsza niż sądziłam. Raczej schodzenie po wysokich kamiennych schodkach dawało się we znaki, a było tych stopni całkiem sporo, aż do schroniska na Markowych Szczawinach.\nPerć Akademików jest zamknięta po niedawnej katastrofie lotniczej. Po lewej stronie ścieżki widać coś na zbliżeniu. W niedzielę na Babiej chodził strażnik z Parku i nawracał niesfornych turystów schodzących gdzieś na boki. Perć cały czas obserwował przez lornetkę.\nW górach najważniejsze jest, by tam być i tak zwyczajnie się tym byciem cieszyć. http://www.sfd.pl/BlueCrocus_Po_zdrowie_i_sprawność-t887095.html\nNapisał(a) 18 czerwiec 2013 20:46\nchanula – ..... Tak się jakoś zafiksowałam w myśleniu o sobie, jako o ciężkiej i niezdarnej grubasce (przepraszam za te dosadności, ale to przecież fakt), że nawet nie spostrzegłam momentu zmiany. Kalkulując szanse i ryzyka założyłam, że nadal miałabym na Babiej poważne problemy.....\nto własnie miałam na mysli ehhhh....aż mnie się dusza tam rwie....\nNapisał(a) 25 czerwiec 2013 11:02\nŁokieć przestał boleć, zastrzyk pomógł. Nie wiadomo niestety na jak długo, bo dolegliwość ma charakter nawracający. Wkrótce ostrożnie mogę wznowić treningi, zaczynając od niskich obciążeń. W razie bólu znów trzeba będzie zrobić przerwę. Tyle ortopeda. Z powodów osobistych wrócę do trenowania w połowie sierpnia, w tej chwili nadal będzie tylko aero.\nCiągle zapominam, żem wiekowa i z problemami . W sumie nie mogę narzekać, poprawa jest. Wydaje mi się, że jakby luźniej trochę w pasie, że brzuch jest mniejszy. Brzuch chyba rzeczywiście nie jest już tak „wywalony”, ale waga stoi, a obwody nie wskazują na wielkie zmiany. Jakiś czas utrzymywało się 99 kg, jednak setka uparcie wraca, nie daje za wygraną. Wstawiam wszystkie dotychczasowe pomiary, to świetna ilustracja moich wzlotów i upadków. Podliczenia ominęłam, nie mają tu sensu.\nA teraz słowo jak płachta na byka – tanita . Otóż tanita sugeruje najniższy poziom tkanki tłuszczowej od początku redukcji, za to beztłuszczowej masy przybyło.\nna początku: 55,9 kg (50,2%) -- > w kwietniu: 47,0 kg (46,9%) -- > obecnie: 42,6 kg (42,6%)\nDziwne. Czy to możliwe, że zmienia się wnętrze ciała, choć na zewnątrz tego nie widać? Wiem, że te pomiary są dla niektórych denerwujące, ale skoro i tak muszę je robić, to wspominam o wynikach. Mnie w jakimś sensie satysfakcjonują, przynajmniej dają nadzieję. Myślę przede wszystkim o tych pokładach tłuszczu, bo zdaje się, że wartość FFM powinna jednak być niższa.\nNajbliższy miesiąc mam wyłącznie dla wnuczków . Jeden przyjeżdża, drugiego odwiedzimy. Szykuje się wielkie rozpuszczanie . Trochę się przejmuję, bo starszy tyle co skończył cztery lata i od września idzie do szkoły. Nie bardzo to sobie wyobrażam, choć spryciula z niego całkiem, całkiem. Na razie wybiera się w góry na jagody i maliny, to tak na bazie ubiegłorocznych wspomnień .\nNapisał(a) 25 czerwiec 2013 11:47\nobliques Zasłużona dla SFD\nSzacuny 177 Napisanych postów 65575 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 188925\nBlue a ty bierzesz hormony tarczycy? jak nie to warto bys sprawdziła w pewnym wieku tarczyca maleje niestety..\nA dla wnuczków to ty musisz schudnąc by sie mogły toba cieszyc długo, to podstawowy cel, wiec nie zaniedbuj treningów i diety\nNapisał(a) 25 czerwiec 2013 11:57\nWitaj, Obliques . Z tą tarczycą to jest tak - gdy zaczęłam tyć, to gdzieś po drodze robiono mi wstępne badania, ale nigdy nic nie wyszło i na tym się kończyło. Nikt mi też nigdy niczego nie przepisał. Sama nie bardzo wiem, co mogłabym zrobić. Z treningów robię ile mogę, na razie musi tak zostać, ale nie zapuszczam się. Natomiast z jedzeniem ustawiłam sobie stały poziom kaloryczny, stałe są też proporcje BTW. Przeliczę to w któryś dzień i wstawię. Nie jem więcej niż 1400 kcal z warzywami. Być może jest to dieta na podtrzymanie masy, ale nie chcę w tej chwili sama kombinować za dużo. Czuję, że nie jest źle. Nie głodzę się, ani nie przejadam. Bardzo dziękuję, że tu zerknęłaś .\nNapisał(a) 25 czerwiec 2013 12:21\nto idz znowu, moze wiesz, jeszcze siła rozpedu było dobrze a teraz juz wyjdzie cos więcej, wszytsko ma swoje granice nawet niechudnięcie no i powody\nNapisał(a) 25 czerwiec 2013 12:24\nMasz rację, sprawdzę to ponownie. Pewnie dopiero pod koniec lipca, bo przy gościach to istne urwanie głowy.\nNapisał(a) 26 czerwiec 2013 16:30\nAż boję się, że zaśmiecę temat z suplementami, dlatego napiszę u siebie.\nSzefowe kochane, bardzo dziękuję za rady odnośnie moich stawów . Już sprawdziłam Trec - Glucosamine Sport Complex, zerknęłam też na boswellię. Coś kupię i sobie zapodam w ramach kontynuacji.\nNapisał(a) 27 czerwiec 2013 11:45\nPrzemiany – efekty super, podsumowanie bardzo mi się podoba . Profesjonalizm z każdej strony. Żałuję, że nie mam przynajmniej 20 lat mniej. Ech…\nSiłownia prawie spakowana i zabezpieczona – nie chcemy, żeby wnuczek coś sobie zrobił. Nigdy nie wiadomo co dziecku wpadnie do głowy. Niby mieszkanie nie jest małe, jednak jak przyjdzie co do czego - zawsze brakuje pomieszczeń. A od soboty miłego początki…\nKontrolnie wrzuciłam do dziennika żywieniowego wszystko, co jem. Wygląda to jak poniżej.\nDo tego dochodzi w sporych ilościach mieszanka warzyw kiszonych (kapusta młoda, kapusta pekińska, marchew, pietruszka, seler, cebula, czosnek, chrzan, imbir, jabłko, niekiedy ogórek). Jem to do wszystkiego. Z innych warzyw są pomidory i ogórki, czasem. Wieczorem mogę żyć bez chleba. Na śniadanie chciałabym go zostawić. Wydaje się, że niskie węglowodany są dla mnie, dobrze się czuję przy podobnych proporcjach.\nZerknęłam do tematu o niedoczynności i może na wszelki wypadek też powinnam przystopować z kapustą? Innych zakazanych nie jadam, sporadycznie gotowany kalafior.\nZnalazłam wynik sprzed roku: TSH 3 generacji -- > 2.05 (norma 0.27-4.20), cholesterol był wtedy wysoki – całkowity 295, LDL 209 (już obniżył się ładnie).\nMoja siostra miała przed laty usunięte guzki na tarczycy. Najpierw gwałtownie schudła, teraz ma ustabilizowaną wagę, ale przybyło jej trochę. Przyjmuje Eltroxin 1 x 100 mikrogramów. Nikt inny w rodzinie nie choruje.\nPostaram się szybciej zrobić badania. Tymczasem zamówiłam Kelp.\nObliques, będę bardzo, ale to bardzo wdzięczna za korektę rozkładu. Pomyśl proszę nade mną w wolnej chwili .\nPrzypomnę się tylko, że mam ograniczenia żywieniowe (dna, kiedyś był kamień w nerce). Nadal nie jem nabiału, ze zbóż tylko domowy żytni chleb i ewentualnie brązowy ryż.\nStrona 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63\nKittie ma NOBLA, a... Picie, ćpanie, pyerdolenie - to w kurniku zawsze w cenie\nAshwagandha i arjuna dla poprawy sprintów Eddie Hall oskarżony o użycie Photoshopa Czy Fabio Giga będzie kandydatem do Mr. Olympia? Czy naprawdę otyłość jest chorobą? Prezes PZKFITS wybrany na wiceprezydenta IFBB! Fitness inspiracja Joey “Swoll” Sergo Czy można obniżyć ryzyko zachorowania na raka zmieniając styl życia? Sposoby na zwiększenie stężenia testosteronu\nTri-Creatine Malate Powder\nFBW 3 dni prośba o ocenę!\nnudności po Cell Pumpie\nFat & Protein daint + DECA\nduze dawki kreatyny\ntrening rosyjskich ciezarowców


Zostawili psa w rozgrzanym samochodzie |\nW miniona niedzielę (19 lipca) na parkingu jednego z częstochowskich hipermarketów policjanci podjęli interwencję w związku ze zgłoszeniem dotyczącym psa, którego właściciele pozostawili w zamkniętym samochodzie. Wysoka temperatura spowodowała, że pies nie reagował na bodźce zewnętrzne. Pomimo komunikatów nadawanych w hipermarkecie, właściciele nie zgłaszali się do pojazdu, dlatego policjanci wybili szybę w pojeździe i wyciągnęli przegrzanego zwierzaka. To najprawdopodobniej uratowało jego życie. Zwierzę przewieziono do schroniska, gdzie zostało oddane pod opiekę weterynarza. Dopiero po godzinie do pojazdu przyszli jego właściciele. Małżeństwo tłumaczyło się tym, że zajęte załatwianiem swoich spraw, straciło poczucie czasu. Teraz za naruszenie ustawy o ochronie zwierząt grozi im do 2 lat pozbawienia wolnośc\nNowszeZaginęło urządzenie radioaktywne\nStarszeBlachownia: śmierć rowerzysty


Monika i Darren | Kacper Sachajdak Fotografia Ślubna\nIrlandzcy goście, którzy bardzo licznie przylecieli do Włocławka na ceremonię ślubną oraz wesele poza wyśmienitymi humorami o raz właściwym sobie dystansie do wszystkiego przywieźli również typową wyspiarską pogodę. Deszczowa, wietrzna i ogólnie mało sierpniowa aura panowała od dnia poprzedzającego ślub do chwili Ich wyjazdu. Szczęśliwie wylot ostatnich gości przypadł na dzień przed planowaną sesją plenerową dzięki czemu mogła się odbyć bez przeszkód 🙂\nPo standardowych przygotowaniach Pary Młodej oraz błogosławieństwie od rodziców orszak taksówek udał się do kościoła pw. św. Józefa na włocławskim Zazamczu, gdzie miała odbyć się ceremonia ślubna. Co ciekawe ów kościół jest drugim co do wielkości w naszej diecezji (po bazylice w Licheniu!) i widać było, jak ogromne wrażenie zrobił na irlandzkich gościach. Podczas sesji plenerowej, w wolnej chwili Darren wyjaśnił mi, że na ich warunki budynek jest wprost ogromny, spokojnie przebijający kubaturą znane im katedry (a o kościołach nawet nie wspominał). Bardzo ciekawie fotografowało mi się dwujęzyczną ceremonię – połowa przysięgi była po polsku, a połowa po angielsku (jak również niektóre fragmenty kazania).\nWesele odbyło się w niedalekim Gościńcu, w którym zresztą kilka lat temu fotografowałem jakąś studniówkę. Sala prezentuje się bardzo fajnie i przestronnie, nawet sporych rozmiarów filary na środku w niczym nie przeszkadzają. Dodatkowym atutem jest duża scena na którym wystarczyłoby miejsca do rozstawienia co najmniej kompletnego 4-5 osobowego bandu z pełnowymiarowymi bębnami i piecami do gitar.\nOdrębny akapit muszę poświęcić właśnie muzyce, czyli grupie DJskiej Bros Art. Dwóch młodych chłopaków przyjechało aż z Krakowa i zrobiło takie dwujęzyczne wesele że aż się nie spodziewałem 🙂 Ubrani w eleganckie fraki najpierw sprytnie wyciągnęli gości na środek sali celem wykonania zdjęcia grupowego, by potem przejść z nimi do poloneza. Nie wiem jakim cudem, ale zagraniczni goście po kilku słowach tłumaczenia tańczyli nasz tradycyjny taniec co najmniej tak dobrze, jakby studniówkę mieli maksymalnie 10 lat temu 🙂\nZapraszam do obejrzenia skrótu reportażu oraz pleneru ze skansenu w Kłóbce. Enjoy 🙂\nTAGI - fotografia ślubna, gościniec włocławek, plener skanen kłóbka, św. józef\nWSTECZ Ewelina & Mariusz\nDALEJ Marta & Maciej


Bóg znalazł mnie na ulicy. I co z tego wynikło?, Pomoc - skleponator.pl\nAzzardo rubic 1798-4pb 4a lampa wisząca...\nŁÓŻKO 160x200 z 2 SZUFLADAMI - PESARO WE...\nBellacasa Stół glamour dorado - stal szl...\nBellacasa Stół glamour dallas ii okrągły...\nod 2899,00 zł\nod 7436,00 zł\nXiaomi Mi Band 5, BAND 5\nod 2688,00 zł\nLG SL10Y, 940B-879E5\nod 1773,00 zł\nod 2419,99 zł\nKolędy tradycyjne - płyta CD\nŁóżko z szufladami i półkami renato ii -...\nod 1479,99 zł\nKomplet PaMaMi, czapka, komin i rękawicz...\nod 97,43 zł\nKomplet PaMaMi, czapka i komin - Beżowy\nPrzedłużana czapka damska PaMaMi - Butel...\nod 59,42 zł\nod 1188,00 zł\nNeonail Zestaw xxl simple z lampą aż 3 l...\nod 25,88 zł\nLavyl 32 - 50ml\nXiaomi słuchawki Mi ANC & Type-C In-...\nTytoń fajkowy Ashton Consummate Gentlema...\nBóg znalazł mnie na ulicy. I co z tego wynikło?, Pomoc\nISBN: 9788363459901 • Oprawa: miękka • Autor: Henryk Krzosek • Wydawnictwo: Pomoc • Ilość stron: 292 • Rok wydania: 2018\nKategoria: Książki religijne\nCzasami starczy kilka zranień, które po równi pochyłej poprowadzą człowieka na samo dno. Autor miał to szczęście, że w ostatniej chwili Bóg posłał kogoś, kto wyciągnął do niego pomocną dłoń.\n„Każda moja decyzja ma wpływ na moje życie teraz i w przyszłości. Gdy na przykład zegniemy kartkę na pół, to choćby po jej wyprasowaniu pozostanie zgięcie – nieodwracalny ślad" (fragm, książki). Człowiek jest taką kartką. Można ją nie tylko zgiąć, lecz też pomazać, potargać czy spalić. Tak było z Henrykiem Krzoskiem, autorem książki „Bóg mnie znalazł na ulicy i co z tego wynikło". Czasami starczy kilka zranień, które po równi pochyłej poprowadzą człowieka na samo dno. Autor miał to szczęście, iż w ostatniej chwili Bóg posłał kogoś, kto wyciągnął do niego pomocną dłoń.\nMożna odnieść wrażenie, że jest to książka dla zniewolonych chorobą alkoholową, a kto takiego problemu nie ma, nie powinien po nią sięgać. Nic bardziej mylnego! Autor porusza tematy, które dotyczą każdego człowieka. Bo czy jest ktoś, kto nigdy nie podjął złej decyzji, nie zranił albo nie pozostał zraniony? Ktoś, kto nigdy nie czuł się samotny? Wreszcie, ktoś, kto nigdy nie zwątpił w to, iż jest kochany?\nHenryk Krzosek trafił na ludzi, którzy pomogli mu całkowicie i z pełnym zaufaniem rzucić się w ramiona kochającego Boga. Teraz on sam stara się przekazać tę wiarę innym, na dodatek za pomocą niniejszej książki.\nPodtytuł: I co z tego wynikło?\nKod paskowy: 9788363459901\nAutorzy: Krzosek Henryk\nKod wydawcy: 44095\nGłębokość (mm): 21\nŻycie po śmierci. Świadectwa tych, którzy wrócili... (248 str.)\nŻyć Ewangelią - Codzienna Ewangelia z rozważaniami 2021 oprawa twarda, oprawa twarda\nDo kapłanów, umiłowanych synów Matki Bożej (9788386092147)\nPrzewodnik dla grzeszników Naturalne planowanie rodziny (2019)\nŻywot i Bolesna Męka Pana Naszego Jezusa Chrystusa i Najświętszej Matki Jego Maryi wraz z Tajemnicami Starego Przymierza (920 str.)\nKomunikacja. Kochaj i mów co chcesz., oprawa miękka\nModlitewnik Żywego Różańca (2020)\nGlobalizacja zachodniej rewolucji kulturowej - Peeters Marguerite A. DARMOWA DOSTAWA KIOSK RUCHU (9788372574039)


Z czego wynika rosnąca popularność deskorolek? - krakow czy warszawa\nStart » Sklepy internetowe » Inne Sklepy » Z czego wynika rosnąca popularność deskorolek?\n2017-08-03|Kategoria: Sklepy internetowe / Inne Sklepy\nDeskorolka to urządzenie, które stało się kultowe, ponieważ ludzie, a w szczególności młodzież, używają go od dziesięcioleci. Na popularność deskorolek ma wpływ ich prosta budowa oraz wszechstronne zastosowanie podczas uprawiania sportów. Dlatego współcześnie jazda na deskorolce nie jest tylko zwykłą zabawą, ale także dyscypliną sportową, którą uprawia coraz więcej osób, między inny dlatego, że powstała deskorolka z napędem.\nKomu zawdzięczamy powstanie deskorolek z napędem?\nWraz z rosnącym zainteresowaniem na deskorolki, pomysłowi konstruktorzy oraz producenci postanowili stworzyć takie urządzenie jak deskorolka z napędem. Dzięki czemu jeżdżąc na takiej deskorolce, poruszamy się znacznie szybciej oraz bezpiecznej. A ponadto deskorolki z napędem są bardzo funkcjonalnymi urządzeniami, które są wykorzystywane nie tylko przez młodzież, ale także przez starsze osoby. Ponadto zakup owych deskorolek jest banalnie prosty, wystarczy, że skorzysta się z ofert profesjonalnych sklepów takich jak Cleverboard.


Przewodnik po tkaninach i włóknach, czyli jak kupować ubrania? | Wolniej.com.pl\nPrzewodnik po tkaninach i włóknach, czyli jak kupować ubrania?\nMiniprzewodnik po tkaninach i włóknach powstał po to, by umożliwić lepszy ogląd w kwestii wyboru materiałów. Aby nie tylko wyglądać, ale przede wszystkim czuć się w nich świetnie i komfortowo. Zbliża się lato, pora roku w której każdy chce zaprezentować się jak najlepiej. Dlatego warto skorzystać z poniższych wskazówek.\nWiększość osób wie, czym różnią się tkaniny naturalne i syntetyczne. Bardziej fachowo określa się je włóknami naturalnymi oraz włóknami chemicznymi. Włókna naturalne to wszystkie włókna pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Zaliczają się do nich: bawełna, len, włókno bambusowe, jedwab, wełna, czy sierść królicza. Do włókien chemicznych zalicza się włókna sztuczne: wiskozę, modal, acetat, lyocell. W grupie tej znajdują się też włókna syntetyczne: poliester, poliamid, akryl, poliakryl, elastan i nylon.\nźródło zdjęcia: pasmanteria\nOmawiając właściwości poszczególnych tkanin należy wziąć pod uwagę takie cechy jak: higroskopijność czyli zdolność do pochłaniania wilgoci z ludzkiej skóry, elastyczność związaną z gnieceniem się materiału, a także wytrzymałość na rozciąganie – trwałość materiału.\nJest naturalnym włóknem ze skóry zwierzęcia. Dlatego jest też przewiewna, ogrzewająca, dobrze pochłania wilgoć, nie zmienia rozmiaru i nie mnie się. Ma sporo zastosowań, zarówno w damskiej, męskiej, jak i dziecięcej odzieży.\nProdukowana jest z naturalnych włókien. Jest miękka oraz stanowi doskonały materiał termiczno-izolacyjny. Jej inne cechy to: wytrzymałość, przewiewność i chłonność. Najczęściej wykorzystuje się ją do produkcji bielizny bądź modnych dodatków.\nWiskoza ma cechy podobne do bawełny. Jest przewiewna, przyjazna dla skóry i nad wyraz delikatna. Jako materiał sprawdza się najlepiej wśród trykotów.\nPoliester to włókno syntetyczne, które się nie gniecie i jest łatwe w pielęgnacji. Stabilny kształt i odporność na marszczenie sprawiają, że nadaje się idealnie do produkcji marynarek, spodni w kant, czy spódnic.\nTo rozciągliwą tkaniną ze specjalnych elastycznych nici. Może mieć płócienny albo skośny splot. Najczęściej wytwarza się z niego spodnie oraz odzież sportową.\nOrtalion to nieprzemakalna tkanina sztuczna, 100% poliester. Lekki i wodoszczelny, co sprawia, że nadaje się do wykorzystania w ubraniach sportowych i turystycznych.\nMikrofibra to mikrowłókno, składające się w 70% z poliestru i w 30% z poliamidu. Ma bardzo cienkie włókna, dlatego stosuje się ją głównie w produkcji bielizny.\nJest włóknem rozciągliwym, o dużej sprężystości. Wytrzymały i miły w dotyku, wykorzystywany do strojów kąpielowych oraz odzieży sportowej.\nJest bardzo mocny i posiada właściwości termoregulacyjne. Produkuje się z niego: bieliznę, damskie lub dziecięce sukienki, modne dodatki, bluzki, płaszcze, czy podszewki w męskiej odzieży.\nCechuje się naturalnym połyskiem, gładkością i nierównomiernością. Jest odporny na brud, a do tego łatwo się go pierze. Wykorzystuje się go do produkcji bielizny, damskich sukienek, męskich garniturów lub odzieży roboczej.\nAtłas to gładka tkanina, z jednej strony błyszcząca, a z jednej matowa. Stosuje się ją do bielizny, ubrań, podszewek i sukni.\nJest używany do produkcji ubrań: spodni, bluz, kurtek, sukienek. Jego główną cechą jest wysoka wytrzymałość.\nFlanela jako miękka i lekka tkanina bawełniana lub wełniana ma doskonałe właściwości termoizolacyjne. Stosuje się ją do wyrobu koszul oraz bielizny, w tym piżam.\nFlausz jest wyjątkowo miękką tkaniną wełnianą lub bawełnianą. Wytwarza się z niej ciepłe okrycia wierzchnie.\nTo miękka tkanina z wełny kóz kaszmirskich. Jej wyjątkowo cienkie włókna sprawiają, że jest materiałem puszystym. Z kaszmiru wytwarza się szare, brązowe lub białe swetry i sukienki.\nSztruks jest tkaniną bawełnianą z jakiej szyje się spodnie, marynarki i spódnice. Ubrania ta nie gniotą się i są odporne na działanie wilgoci.\nTafta to gęsta i sztywna tkanina z naturalnego jedwabiu. Wykorzystuje się ją do produkcji sukni wieczorowych i balowych, a także do eleganckich bluzek.\nJest tkaniną z tworzyw sztucznych o jeszcze lepszej izolacji ciepła niż wełna. Co ważne, nie traci tych właściwości również w wypadku zamoczenia. Wykorzystuje się go odzieży jesiennej, zimowej i sportowej.\nJakie materiały będą najlepsze latem?\nLato jest tą porą roku, kiedy zależy nam przede wszystkim na tym, by czuć się komfortowo. W związku z tym, warto wybierać ubrania przewiewne. Pod względem właściwości, jakie zostały podane wcześniej najlepszymi ubraniami na lato są: len, bawełna, wełna, a także modal, lyocell i cupro. Oto propozycje koszulek i topów, które są wykonane z materiałów idealnych na lato.\nźródła zdjęć: letnie koszulki\nBawełna i len to najczęstszy wybór wśród letnich materiałów. Bawełna ma wysokie właściwości higroskopijne. Może pochłonąć nawet do 25% pary wodnej. Doskonale zatrzymuje ciepło, a więc gwarantuje odczucie lekkości i chłodu. Podobne właściwości ma len, przy czym wzrastają one po maglowaniu. Warto dodać, że len jest odporny na działanie wody morskiej. Świetnie więc sprawdzi się podczas urlopu nad morzem. Jeśli szukasz sukienki na lato, bawełna i len w składzie będą najlepszym wyborem.\nźródła zdjęć: sukienki letnie, sukienki bez pleców\nZaskoczeniem może być to, że zachęca się do wyboru ubrań z wełny. Kojarzy się ona bowiem raczej z ubraniami zimowymi. Tymczasem wełna świetnie separuje wilgoć od skóry. Jest też odporna na brud i kurz. Odpowiednie sploty włókien wełnianych tworzą materiał o nazwie „cool wool” o świetnych właściwościach termoizolacyjnych.\nModal, lyocell i cupro jako materiały sztuczne II i III generacji mają doskonałą higroskopijność, dzięki czemu odprowadzają wilgoć ze skóry. Są lekkie i sprawiają wrażenie chłodu na skórze, w związku z czym można śmiało włączyć je do rankingu „letnich materiałów”.


Kosmetyki do opalania - urodyczas.pl\nNivea Sun balsam po opalaniu przedłużający opaleniznę 200ml\nDove Balsam Brązujący Do Ciała Dermaspa Jasna 200ml\nEveline Cosmetics Nawilżający Balsam Brązujący Do Ciała 5 W 1 Brazilian Body Moisturizing Balm 200 Ml\nBIODERMA Photoderm Gel-crème Après-Soleil Fraîcheur Łagodzący żel-krem przedłużający opaleniznę, 500ml\nSt. Tropez Self Tan Watermelon Infusion Pianka Brązująca 200Ml\nEveline Brazilian Body Pianka Brązująca Do Ciała 1 Szt. 150ml\nLirene Coconut Water Wegańska Organiczna Woda Brązująca Do Ciała 200ml\nLirene Cappucino Wegańska Brązująca Pianka Do Ciała Z Kokosową Wodą Organiczną Jasna Karnacja 150ml\nEveline Cosmetics Wodoodporny Multifunkcyjny Korygujący Krem Cc Do Ciała 10 W 1 Brazilian Body 175 Ml\nSoraya Sun Addict Nawilżający Utrwalacz Opalania 150Ml\nLirene Mocca Cream Wegański Brązujący Krem Do Ciała 190ml\nBielenda Magic Bronze Krem Brązujący 2W1 Dark 200Ml\nEveline Cosmetics Luksusowy Złoty Rozświetlacz Do Ciała 5 W 1 Brazilian Body Luxury Golden Body 150 Ml\nOpalanie dla wielu osób jest doskonałą formą relaksu, która pozwala uzyskać piękny i lśniący kolor skóry stale przypominający o ciepłych dniach i lecie. Nikt jednak nie chce zmagać się po wakacjach z oparzeniami słonecznymi lub zbyt słabą opalenizną. Kosmetyki do opalania rozwiązują takie problemy. Obok najbardziej znanego kremu z filtrem istnieje również szereg innych, skutecznych produktów, dzięki którym wystawianie ciała na słońce jest przyjemne i bezpieczne.\nJakie kosmetyki do opalania można spotkać na rynku?\nKrem do opalania z filtrem UV to podstawowe wyposażenie każdego, kto wybiera się na letnie wakacje i planuje przebywanie na słońcu. Kosmetyk ten znacząco wydłuża czas bezpiecznej ekspozycji na promienie, zapobiega oparzeniom i dba o bezpieczeństwo skóry. Jest jednym z najczęściej wybieranych produktów tego typu. Zamiast niego postawić można również na specjalne olejki, płyny i mleczka do opalania, które mimo odmiennych form również zapobiegają przykrym skutkom długotrwałej ekspozycji na słońce oraz zapewniają ładną opaleniznę. Część z nich jest wodoodporna, warto jednak pamiętać o stałym uzupełnianiu kosmetyku, który może znikać pod wpływem potu oraz kontaktu z wodą i piaskiem. Filtry UV zawarte w produktach należy dobierać odpowiednio do potrzeb skóry i rodzaju karnacji.\nKosmetyki do opalania tworzone przez sprawdzonych producentów posiadają potwierdzoną przez wielu zadowolonych klientów skuteczność. Warto zwrócić uwagę na to, aby się łatwo rozprowadzały i dobrze wchłaniały. Szczególnie ważne jest, aby poprawnie dobierać kosmetyki do opalania dla dzieci. Powinny one mieć duży filtr UV, aby chronić nieprzystosowaną i delikatną dziecięcą skórę.\nZalety stosowania kosmetyków do opalania\nKorzystając z kosmetyków do opalania nie trzeba się martwić o oparzenia słoneczne i towarzyszące im bolesne odczucia. Pozwalają cieszyć się ładną opalenizną i jednocześnie dbają o bezpieczeństwo. Dzięki nim urlop nad morzem, jeziorem lub w górach nie będzie związany z koniecznością ciągłego chowania się w cieniu w obawie przed działaniem słońca.\nWet N Wild Rozświetlacz\nBielenda Kuracja Młodości Serum\nPuder Z Filtrem 50\nPasta Na Próchnicę\nPerfumy 007 Męskie


Moje Miasto - czasopismo polonijne - Czy byłeś w ostatnią niedzielę w kościele?…\nTelewizyjnego pojedynku między kandydatami na urząd kanclerski, Angelą Merkel i Martinem Schulzem, oczekiwano z napięciem podobnym występowi narodowej drużyny piłkarskiej na mundialu. Czworo dziennikarzy stawiało pytania dotyczące życia gospodarczego, społecznego i relacji międzynarodowych. Dyskusja utrzymana była w granicach poprawności, nie było bezczelnych personalnych ataków, jak to się zdarza w przedwyborczej kampanii w USA. Tematyka i jakość polemiki nie podrywały z fotela. Zaskoczeniem okazało się dopiero pytanie postawione przez prowadzącą dyskusję Sandrę Maischenberger, którego żaden z kandydatów na kanclerza z pewnością się nie spodziewał: „Czy była Pani/Pan dzisiaj w kościele?”. Nadmieńmy, że oboje politycy są chrześcijanami wyznania ewangelickiego. Kanclerz Merkel wstrzymała na chwilę oddech i powiedziała: „Nie”. Również M. Schulz nie uczestniczył w niedzielnym nabożeństwie. Nadmienił jednak, że w sobotę był przy grobie zmarłego dziennikarza i wydawcy FAZ Franka Schirmersa i wstąpił do tamtejszego kościoła Zbawiciela. Na to dictum kanclerz Merkel przypomniała sobie, że też była w sobotę na cmentarzu przy grobie ojca z okazji rocznicy jego śmierci. M. Schulz, który jako wielki dygnitarz Unii Europejskiej zapowiadał usunięcie z miejsc publicznych wszystkich krzyży, usiłował zdobyć jeszcze kilka punktów wyborczych stwierdzeniem: „Ale prywatnie (im stillen Kämmerchen) oboje się dziś przecież modliliśmy”. „Mama Narodu” (Mutti Angela) skinęła potakująco głową. Oczywiście dajemy tym zapewnieniom wiarę, dlaczego nie?\nOgromna szkoda, że żaden z pozostałych moderatorów nie podążył śladem tak ważnego pytania dotyczącego wiary. Tylko Tomasz Gottschalk uczestniczący w późniejszej dyskusji dotknął tego ważnego problemu. Wyraził żal, że tego wątku nie kontynuowano. Przecież w toczącej się od lat dyskusji o miejscu i roli islamu w Niemczech i obawach, że ono zdominuje religię chrześcijańską, istotne jest, byśmy uświadomili sobie, co to znaczy być autentycznym chrześcijaninem z przekonania, a nie tylko z metryki lub z racji tradycji kulturowej, oraz by wypełniać wynikające z wiary praktyki religijne. Niepokoi bowiem fakt, że w europejskich krajach meczety są pełne, a kościoły coraz bardziej puste, a nawet wyprzedawane, zamieniane na domy kultury i restauracje, bądź wyburzane.\nPozwalam sobie stwierdzić, że dla przyszłości Europy byłoby sprawą nader dobrą i chwalebną, gdyby politycy, i nie tylko oni, lecz wszyscy chrześcijanie w krajach Unii na tego rodzaju pytania o uczestnictwo w niedzielnej Eucharystii szczerze mogli odpowiedzieć: „Tak”.\nWłaściwie co niedzielę bierzemy udział w plebiscycie: „Jakiej Europy chcemy − chrześcijańskiej, muzułmańskiej czy ateistycznej? Co niedzielę – idąc do kościoła na liturgię albo wybierając „lepsze atrakcje” (hobby, kult ciała, praca w ogrodzie, sport, turystyka itp.) − za każdym razem automatycznie odpowiadamy na dwa fundamentalne pytania: 1. Czy jesteś prawdziwym chrześcijaninem, czyli uczniem Jezusa Chrystusa? 2. Czy jesteś za Europą o wartościach chrześcijańskich?\nRzymski cesarz Dioklecjan wydał w 303 roku dekret zabraniający chrześcijanom gromadzić się dla celów kultu i nakazujący usunąć wszystkie miejsca ich niedzielnych spotkań. Szczególnie w prowincji północnej Afryki cesarscy urzędnicy gorliwie pilnowali, by przestrzegano tych przepisów.\n12 lutego 304 roku postawiono przed trybunałem rzymskiego prokonsula Anulinusa w Kartaginie 49 chrześcijan (31 mężczyzn, 18 kobiet) z Abiteny (dzisiejsza Tunezja) oskarżonych o udział w nielegalnym „niedzielnym zgromadzeniu”. Zostali aresztowani razem z kapłanem podczas Eucharystii w domu Octaviusa Felixa. Na pytanie, dlaczego gromadzili się wbrew cesarskiemu zakazowi, zgodnie oświadczają, iż nie mogą respektować woli cesarza, ponieważ to, że się jest chrześcijaninem, jest równoznaczne z udziałem w eucharystycznej celebracji. „Jesteśmy chrześcijanami! Nie możemy postępować inaczej, jak tylko przestrzegać wiernie świętego prawa Pana aż do przelania krwi!”.\nKapłan Saturninus rzekł: „Ponieważ nie można zaprzestać sprawowania Uczty Pana (Dominicum). Tak nakazuje prawo, tak uczy prawo”. Lektor Emeritius, biorąc na siebie całą odpowiedzialność powiedział: „Tak, to w moim domu odbywają się te zgromadzenia, ja jestem tu sprawcą. W moim domu sprawowaliśmy niedzielną Eucharystię. Nie mogłem inaczej postąpić jak tylko przyjąć mych braci; nie mogłem inaczej postąpić, ponieważ my nie potrafimy żyć bez sprawowania Uczty Pana (quoniam sine dominico nom possumus)”.\nMłoda dziewczyna Wiktoria, namawiana przez sędziego, by posłuchała rodzonego brata doradzającego jej odstępstwo od wiary dla ratowania życia, dzielnie odrzekła: „Nie chcę, bo jestem chrześcijanką, a moimi braćmi są ci, którzy strzegą przykazań Bożych. Jest to moje osobiste przekonanie; nigdy się nie zmieniłam, albowiem byłam na zgromadzeniu i z braćmi celebrowałam Pamiątkę Pana, ponieważ jestem chrześcijanką!”.\nNawet dzieci nie dały się zastraszyć widmem tortur i śmierci poniesionej przez dorosłych poprzedników. Chłopiec Hilarianus odpowiedział: „Jestem chrześcijaninem i dobrowolnie oraz z własnej woli spieszyłem na zgromadzenie eucharystyczne wraz z ojcem i braćmi. (…) Czyń to, co chcesz czynić, bo jestem chrześcijaninem”. Prokonsul postawił także sprytne pytanie Feliksowi: „Nie pytam o to, czy jesteś chrześcijaninem, ale tylko o to, czy organizowałeś zgromadzenie lub czy posiadasz jakieś pisma?” Odpowiedź Feliksa jest jednoznaczna: „Zgromadzenie celebrowaliśmy uroczyście i z najwyższą radością; zawsze schodzimy się razem na czytanie słowa Pańskiego i sprawowanie Pamiątki Pana”.\nWarto odnotować znamienną uwagę redaktora „Akt Męczenników”, wtrąconą po zacytowanym wyżej pytaniu prokonsula: „Co za głupie i godne śmiechu pytanie sędziego! Mówi bowiem: Zamilcz o tym, czy jesteś chrześcijaninem. Dodaje jednak: Powiedz, czy byłeś na niedzielnym zgromadzeniu. Tak jakby chrześcijanin mógł istnieć bez niedzielnej Uczty Pana albo Uczta Pana mogła być celebrowana bez chrześcijanina! Czy nie wiesz, szatanie, że chrześcijanin ma swoją rację bytu w niedzielnej Uczcie Pana, a niedzielna Uczta Pana w chrześcijaninie, i że jedno bez drugiego nie może istnieć?”\nWszyscy ponieśli śmierć męczeńską!


Największy wyciek danych w dziejach. Hakerzy opublikowali informacje o 50 mln Turków - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plNajwiększy wyciek danych w dziejach. Hakerzy opublikowali informacje o 50 mln Turków\nNajwiększy wyciek danych w dziejach. Hakerzy opublikowali informacje o 50 mln Turków\n5 kwietnia 2016, 07:54 | Aktualizacja: 05.04.2016, 08:03\nPortal, na którym opublikowano bazę danych, należy do islandzkiej grupy hakerskiej, która posługuje się w swej działalności serwerami zlokalizowanymi w Rumunii.źródło: ShutterStock\n>>> Czytaj też: Trwa technologiczny wyścig. Czy rozwinięty świat można dogonić?\nTagi:internet, bezpieczeństwo, prawo, cyberprzestępczość, technologie\nAn_(2016-04-05 08:14) Zgłoś naruszenie 70\njacezar(2016-04-05 10:49) Zgłoś naruszenie 31\nIslandia jest powiązana z Rosją, Rumunia balansuje a Turcja jest wrogiem nr 1. No tak, taką bazę danych można kupić w każdym sklepie z bazami danych osobowych ^^


Jason Phillips - ekologiczne meble | CzasNaWnętrze\nJason Phillips - ekologiczne meble\nAutor: Justyna Kłosowska\nJest bardzo młody i bardzo zdolny. Jako 24-latek stworzył własną kolekcję luksusowych mebli wysoko cenioną przez specjalistów. Jurorzy prestiżowych konkursów dla designerów obsypują go nagrodami za kreatywność, dbałość o detale, jakość użytych materiałów. Mimo tych sukcesów Jason zachował skromność i przede wszystkim pasję, z jaką uprawia swój zawód. Jego hasło przewodnie brzmi: twórz przedmioty, na widok których ludzie będą się uśmiechać.\nW powietrzu unosi się zapach wiosny. Z ogromną przyjemnością łapiemy pierwsze promienie słońca, które po długiej i mroźnej zimie wygląda wreszcie zza chmur. A te chmury - białe, skołtunione, mięciutkie... Kto choć przez chwilę nie marzył, żeby usiąść na jednej z nich i zapomnieć o całym świecie?\nPrawdopodobnie marzył o tym Jason Phillips, pracując nad swoimi niesamowitymi projektami, zwłaszcza nad projektem Clouds. Ta kolekcja wykonanych z włókna szklanego i pokrytych bezbarwnym lakierem siedzisk wywołuje wrażenie tak niezwykłej lekkości, że siadając na nich, istotnie można poczuć się jak na miękkiej chmurce.\nA może by tak zanurkować w oceanie i rozejrzeć się po podwodnym świecie? Rozgwiazda? Owszem, stolik inspirowany kształtem tego morskiego drapieżnika Jason Phillips również ma w swoim portfolio! Opływowe kształty i srebrzysty połysk udało mu się uzyskać dzięki zastosowaniu barwionej pleksi i ażurowej chromowanej konstrukcji. O ile stolik Starfish mógłby próbować odpłynąć z salonu gdzieś w błękitną otchłań, o tyle stół Continuum - z "powyłamywanymi nogami" - miałby problem z taką ucieczką, choć w jego przypadku projektant nawiązał do nieskończoności wszechświata.\nJason Phillips przyznaje i wręcz chlubi się tym, że niekończącym się źródłem inspiracji jest dla niego świat przyrody. Co więcej, stara się tworzyć swoje projekty w poszanowaniu dla świata natury, związany jest bowiem z fundacją ekologiczną skupiającą architektów, wytwórców i sprzedawców (The Sustainable Furnishings Council), dla których hasło "ekologia" nie jest chwytem marketingowym ani modą, lecz ideą, którą należy wprowadzać w życie. Dlatego Jason podróżuje po świecie szukając technologii i materiałów, których użycie minimalizuje podczas produkcji emisję dwutlenku węgla do atmosfery. W przeciwieństwie do wielu projektantów, którzy ograniczają się do wysłania pliku komputerowego do fabryki, Jason Phillips od początku do samego końca uczestniczy w całym procesie powstawania swoich mebli. I jak sam mówi - łączy nowoczesny design z tradycyjnymi umiejętnościami.\nDitte Hammerstrøm - kobiece rzemiosło


Jawka OC i przegląd - JAWA 50 i OGAR 200 FORUM\nJawka OC i przegląd\nWysłany: Pią 12:43, 10 Cze 2011 Temat postu: Jawka OC i przegląd\nMam zamiar kupić jawkę.Jawka nie ma OC już od roku i przegląd bezterminowy,mam ją odkupić od kolegi który ma umowę z poprzednim właścicielem z dowodu czyli ciąg umów będzie.Słyszałem że jeżeli nie ma OC to w ten sam dzień co kupiłem muszę ją ubezpieczyć.Czy to prawda?Czy bez problemów ją ubezpieczę?Pierwsze ją ubezpieczyć czy jechać na przegląd?\nOstatnio zmieniony przez 1jozin95 dnia Pią 12:44, 10 Cze 2011, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Pią 17:10, 10 Cze 2011 Temat postu:\numowę musisz pożyczyć od sprzedającego (tą poprzednią) na przerejestrowanie (a konkretniej ubezpieczenie bo tu są problemy) masz 30 dni, nie interesuje Cię zaległość w opłatach bo Ty płacisz od dnia zakupu, przegląd musisz zrobić na początku bo jest potrzebny w wydziale komunikacji przy składaniu dokumentów. Tak więc najpierw przegląd, dalej papiery do starostwa (czy urzędu dzielnicy), ubezpieczasz, odbierasz twardy dowód po miesiącu niecałym.\nCzy jak kupie to zaraz ubezpieczam, później przegląd i na końcu przerejestrowanie?\nWysłany: Sob 8:00, 11 Cze 2011 Temat postu:\nNajpierw przegląd, później przerejestrowanie i na końcu ubezpieczenie.\nWysłany: Sob 12:44, 11 Cze 2011 Temat postu:\nChyba nie ponieważ bez ubezpieczenie nie przerejestruje a jak nie ma ubezpieczenia to zaraz po kupnie muszę ubezpieczyć.\nWysłany: Sob 12:58, 11 Cze 2011 Temat postu:\nJa jak kupiłem jawkę to fakt miała jeszcze ubezpieczenie, ale potem rok stała nieopłacona i jakoś normalnie opłaciłem bodajże 60zł ubezpieczenia. A co do rejestracji to musisz mieć ciągłość umów potem musisz wykupić ubezpieczenie (chyba że jawka jeszcze ma) i następnie jedziesz na przegląd, a dopiero potem do wydziału komunikacji przerejstrować. (Najlepiej jest od razu po zakupie wykupić ubezpieczenie na tą osobę, która jest w umowie pisana jako właściciel czyli ty, twoja mama,wójek, ciocia czy kto tam)\nWysłany: Sob 13:44, 11 Cze 2011 Temat postu:\nTak myślałem,ale gdy wykupie ubezpieczenie to chyba najpierw będzie spisane na właściciela z dowodu a gdy przerejestruje do dopiero muszę iść żeby przepisali to ubezpieczenie.\nWysłany: Sob 23:28, 11 Cze 2011 Temat postu:\nubezpieczenie musi być zawarte najpóźniej w dniu zakupu pojadu, inaczej UFG poszuka u nas pieniędzy.\nWysłany: Nie 6:47, 12 Cze 2011 Temat postu:\nczyli muszę ubezpieczyć w ten sam dzień co kupię?A mam jeszcze jedno pytanie , gdy zrobię przegląd i zostanie on podbity na papierach poprzedniego właściciela, to jak przerejestruje to przeniesie mi się ten przegląd na nowe papiery?\nWysłany: Nie 8:30, 12 Cze 2011 Temat postu:\nWysłany: Nie 13:36, 12 Cze 2011 Temat postu:\nOk wielkie dzięki temat można zamknąć\nWysłany: Pon 15:50, 25 Lip 2011 Temat postu:\nbez oc nie przerejestrujesz. w ubezpieczalni w dniu zakupu wykupujesz oc na swoje dane personalne i na stare tablice rejestracyjne\nnastępnie przegląd robisz i potem do wydziału komunikacji przerejestrować\nnastęnie do ubezpieczalni spisać darmowy aneks do umowy ze zmianą numeru rejestracyjnego i to tyle


IX MARATON i PÓŁMARATON NADWIŚLAŃSKI SZLAKIEM DOLINY DOLNEJ WISŁY\nPrzedpołudnie dnia 31 października grupa ochotników z naszej szkoły oraz ze szkoły w Małych Walichnowach wcieliła się w rolę wolontariuszy. Ich zadaniem było zaopatrzenie biegaczy w wodę, napój izotoniczny i banany. Naszym punktem "regenerującym siły" była szkoła w Małych Walichnowach .\nPo zakończonych biegach pozostało uczniom jeszcze sporo sił i spożytkowali je na sali gimnastycznej grając w unihokeja.\nDZIĘKUJEMY WSZYSTKIM OCHOTNIKOM, którzy w wolny dzień znaleźli chwilę aby wspomóc fajną sportową imprezę.\nNasi wolontariusze☺: Paulina Szumal, Tatiana Chmiel, Laura Kołodziejczyk , Ewelina Mierzwicka, Oliwia Kleinowska, Julia Balalya, Magdalena Szwarc, Dominik Balalya.\nPIERWSZE MIEJSCE W UNIHOKEJU !\nIgrzyska Młodzieży Szkolnej w Unihokeju Dziewcząt 29.10.2021r. zostały rozegrane zawody sportowe w Unihokeju Dziewcząt z klas VII-VIII. Do rywalizacji przystąpiły trzy szkoły: z Opalenia, z Polskiego Gronowa oraz gospodarze turnieju Szkoła nr 1 w Gniewie. Turniej rozegrany był systemem "każdy z każdym ". Po wyczerpujących, długich meczach nasza ekipa dziewcząt wygrała z Opaleniem 9:1 oraz z Sp1 8:0. Będziemy reprezentować naszą gminę w Igrzyskach Powiatowych, które odbędą się 03.11.21r . GRATULUJEMY i trzymamy kciuki za dziewczyny już najbliższą środę !!!\nNaszą szkołę reprezentowały: Magdalena Szwarc, Ewelina Mierzwicka, Oliwia Kleinowska, Tatiana Chmiel, Paulina Szumal, Laura Kołodziejczyk, Sandra Szwarc, Kinga Smugaj.\n27 października nasi najmłodsi uczniowie mieli swoje wielkie święto. W tym wyjątkowym dniu towarzyszyli im rodzice, starsi uczniowie oraz nauczyciele. Gościliśmy również panią Joannę Jaskólską, kierownik Referatu Społecznego gminy Gniew, a także sołtysów wsi Polskie Gronowo i Ciepłe – panią Ewę Zarazę i pana Henryka Kordeckiego. Towarzyszyli nam też rycerze i damy dworu z zamku w Gniewie.\nNasi pierwszoklasiści przygotowali z tej okazji wesołą część artystyczną. Śpiewając piosenki i pakując swoje plecaki w tempie ekspresowym pokazali, że zasługują już w pełni na miano ucznia. W obecności wszystkich zgromadzonych na sali, złożyli uroczystą przysięgę. Następnie odbyło się pasowanie na ucznia przez Panią Dyrektor Agatę Guz – nie ołówkiem, ale prawdziwym rycerskim mieczem. Uroczystość uświetniły damy dworu ze średniowiecznym tańcem. Następnie, z pomocą naszych starszych uczniów, rycerze opowiedzieli o dawnych rycerskich zwyczajach prezentując ubiór i broń jaką posługiwano się w epoce średniowiecza. Po uroczystości tradycyjnie odbył się poczęstunek dla dzieci i rodziców.\nŻyczymy naszym pierwszakom wielu wspaniałych chwil w szkole, miłych wrażeń i radości ze zdobywanej wiedzy.


Cześć, mam na imię Marysia i biję moje dzieci - W Roli Mamy\nPoniedziałek już za nami. Szkoda, że minął – ciiii, może nikt nie usłyszy, bo aż trudno się przyznać, że lubię poniedziałki. Ten był wyjątkowy w całej swej postaci. Niepowtarzalny jak chwila, gdy grubymi płatkami sypie z wolna śnieg, oryginalny jak błysk światełek na miejskiej iluminacji, aromatyczny jak lilie w holu jednego z najlepszych hoteli w Warszawie, był po prostu DELUXE, a wszystko dzięki Panache!\nTen dzień wypełniło swoją delikatnością i seksapilem wydarzenie Press Day Panache, który odbył się w Hotelu Bristol w Warszawie. Na zaproszonych gości czekała nie tylko lampka wyśmienitego szampana, ale także jedyna w swoim rodzaju atmosfera, ciepła, otwartości, uśmiechu, miejsca gdzie nawet marzenia mogą się spełnić.\nNie zabrakło wielu ciekawych dyskusji, a także atrakcji. Wszędzie kolory, …. Zalewały i zachęcały do dotykania, a im człowiek zagłębił się w tym dotyku to już nie chciał puścić tej wyjątkowej bielizny. Tak moi Drodzy, bielizny, nie byle jakiej, po prostu wyjątkowej. Jak jedna z wielu chętnie skorzystałam z porady brafitterki, i nie tylko ja byłam w błędzie. Otóż Moje kochane Panie, większość z nas, o czym przekonałam się w poniedziałek, nosi źle dopasowane biustonosze. Przyznaję się, ja też się myliłam i to o 10 cm, i dwie miseczki. Komfort dopasowanego biustonosza – przykro mi, ale nie do opisania. Podejrzewam, że także niewiele z Was wie, że źle dopasowany biustonosz może być przyczyną częstego bólu głowy i napięcia mięśni szyji. Dlatego jeśli macie możliwość szukajcie porad, dobierzcie swój prawidłowy rozmiar, np. tutaj. Wam także należy się komfort!\nRozpieszczaniu nie było końca. Każdy mógł skorzystać z manicure OPI w wykonaniu dziewczyn z Depilove. Kolory i tutaj zachęcały i nęciły – gdyby nie praca zdecydowałabym się na jakiś pomarańcz, albo soczysty żółty odcień.\nI na koniec ważna informacja : wiosenno-letnia kolekcja bielizny marek Panache wchodzi właśnie do sklepów specjalizujących się w profesjonalnym doborze bielizny. Baza adresowa sklepów dostępna na stronie www.panache.pl . Gorąco polecam każdej z WAS!\nPodejrzewam, że raczej mam źle dobrany biustonosz. Szkoda, że nie mieszkam w większym mieście, gdzie są większe możliwości\nOj tak dobry biustonosz to podstawa :)\nJak trochę zaoszczędzę to zdecyduje się na zakup – bo przedstawia się obiecująco :)\nAch ten kobiecy świat…. ;-)\nJa zazdroszczę dużego wyboru. Mój biust to ciężki problem ;) ale daję sobie z nim radę. Mam super dobrane biustonosze, niestety producenci skutecznie dyskryminują duże rozmiary, a I, J? Kto to nosi… Pewnie tylko babcie… 70 pod biustem? Nie możliwe… Nie będziemy takich szyć, bo się nie opłaca… Na szczęście jest kilku producentów, którzy nie zapominają o wyszukanych klientkach :)\nW ofercie panache znajdziesz na pewno dla siebie rozmiar – cześć kolekcji zaczyna się dopiero od D :)


Fitness all day by Agata Zając: Przed i po - aktualizacja\nPrzed i po - aktualizacja\nMuszę przyznać, że jestem z siebie dumna. Nigdy wcześniej nie udało mi się wytrwać tak długo w swoich postanowieniach. Szczególnie z dietą był u mnie wieczny problem. Raz jak ptaszek raz jak chłop. Staram się słuchać swojego ciała. Nie głodzić się ani nie objadać.\nPatrząc na to zdjęcie nie mogę sama uwierzyć w to jak ciało może się zmienić! Jestem motywacją sama dla siebie. Może to pokręcone, ale często zestawiam ze sobą zdjęcia w ten sposób. Świetne rozwiązanie, żeby kontrolować postępy.\nOd mojego pierwszego takiego posta minęło ponad pół roku. Czy poszłam do przodu? Wydaje mi się, że tak. Widzę, że niektóre partie ciała zmieniły się na lepsze. Dla Was te detale są nie do zauważenia, ale dla mnie tak. Co najważniejsze jestem silniejsza i tak naprawdę to się dla mnie liczy. Nie zależy mi na mięśniach, choć ich posiadanie i zauważanie ich obecności sprawia mi niemałą frajdę.\nWasza obecność jest dla mnie niesamowitą motywacją. Dziękuję, że jesteście!\nKapcie muszę być! Strasznie marzną mi stopy ;)\nKategorie: ciało, nogi, pośladki, przed i po\nGingerGin 31 października 2013 22:54\nGratulacje! Różnica jest ogromna, a Ty Agata jesteś niesamowicie inspirująca.\nUwielbiam Twoją skromność i ocean pokory! No i ciepło, ciepło, które od Ciebie bije jest czadowe!\nAgata Z 1 listopada 2013 08:15\nEv 31 października 2013 22:56\nZmiana powalająca! Nogi i brzuszek... ach :) Ja w kwestii treningów i diety daję sobie kolejną szansę i motywacyjnego kopa w tyłek, od półtora roku mam tak w zasadzie co miesiąc i zawsze któryś element nie wychodzi... ale nie pozostaje przecież nic innego, jak ciągle próbować ;)\nZawsze warto zacząć od początku :)\nAnonimowy 31 października 2013 23:06\nŚwietne ciało masz! idealne !!Gratuluje:)\nAgata Z 1 listopada 2013 08:16\nKarolina Kołodziej 31 października 2013 23:08\nProszę Cię, nie mów, że dla nas to są niezauważalne detale :)) Niesamowicie wyszczupliłaś ciało, ujędrniłaś :) Świetnie!!\nMiałam na myśli różnicę między dzisiejszym przed i po a tym z przed pół roku ;)\nMaggie W 31 października 2013 23:42\nTwoja figura jest ogromnie motywująca! Wyglądasz o wiele lepiej niż wszystkie amerykańskie modelki fitness. Perfekcja :)\nAgata Z 1 listopada 2013 08:17\nTo teraz mi komplement napisałaś! Łał :)\nEndorfinowy Szał 31 października 2013 23:48\nNa pierwszej fotce jesteś Ty? Nie wierzę. Z kiedy jest to zdjecie ? I fakt, jesteś "chodzącym motywatorem" i na pewno nie tylko dla siebie :-)\nAgata Z 1 listopada 2013 08:18\nOczywiście, że ja (2008) :). Nawet na blogu jest gdzieś to zdjęcie z głową :)\nAgnes J. 31 października 2013 23:52\nWOW!! Jesteś teraz zupełnie inna- wyglądasz niesamowicie pięknie. Oj też byłabym dumna z siebie po takiej metamorfozie.\nmoni1255 1 listopada 2013 07:59\nja również jestem pod ogromnym wrażeniem:)\nAgata Z 1 listopada 2013 08:19\nAgnes J. 1 listopada 2013 13:08\nWczoraj po zobaczeniu Twoje posta poszłam ćwiczyć- to nic że było przez północą :D\nAgata Z 1 listopada 2013 21:24\nJesteś szalona :) W najbardziej pozytywnym sensie :*\nMała Niebanalna 1 listopada 2013 00:38\nNajlepsze jest, gdy Ty widzisz efekty i zaczynasz siebie akceptować. :)\nsetterka 1 listopada 2013 06:31\nNie ma wątpliwości co do tego że jesteś inspiracją:) Wyglądasz obłędnie i zarażasz swoim optymizmem wszystkich w okół:) Tak trzymać:)\nAnonimowy 1 listopada 2013 06:50\nU każdej chudej osoby widać mniej lub bardziej mięśnie, nie ma ich więcej niż przeciętna niećwicząca dziewczyna o prawidłowej wadze. Po ciele łatwo stwierdzić, że jako osoba aktywna jesz poniżej swojego zapotrzebowania, jesteś chudziutka. Nie zrozum mnie źle, nie chcę cię obrazić, lecz ostrzec. Brak uczucia głodu by jeść więcej w takim wypadku wiele ci nie powie, bo organizm wchodzi w stan oszczędzania energii. Pozdrawiam i proszę nie rób sobie krzywdy, bo konsekwencje mogą być widoczne za 10, 20 lat.\nAgata Z 1 listopada 2013 08:26\nNie mogę się z tobą zgodzić, że mam mięśnie tyle co przeciętna osoba. Każdy kto mnie widział potwierdzi ;) Obecnie ważę 52 kg (wzrost 162) Zaczynałam pisać bloga mając 50 co również wskazuje na to że nie jem poniżej zapotrzebowania. Ważyłam już w dorosłym życiu nawet 47 kg i zaufaj mi - nie widać było tych mięśni, które są obecne dziś przy wadze 5 kg więcej. Chciałabym, żeby takie słowa jakie piszesz w ostatnim zdaniu kierowało się chociażby do osób otyłych, które rzeczywiście robią sobie krzywdę.\nwonka080 1 listopada 2013 08:10\nOczywiście, że ciało się zmieniło! Piękna przemiana :) gratuluję z całego serducha :)\nRóżowa Klara 1 listopada 2013 08:40\nZupełnie inna osoba!\nSylwia Amsyl 1 listopada 2013 08:47\nTwoje zdjęcie to mega fit motywacja! przepiękne efekty!\nAgata Z 1 listopada 2013 21:25\nRoksana M 1 listopada 2013 10:08\nO kurczę, świetnie wyglądasz! Gratuluję przemiany! Ile zajęło Ci osiągnięcie tego? :))\nAgata Z 1 listopada 2013 21:26\nĆwiczę już od dawna ale dietę zmieniłam jakoś w zeszłą zimę. Nie pamiętam dokładnie :)\nM. 1 listopada 2013 10:14\nNiesamowita przemiana! :)\nlifemanagerka 1 listopada 2013 10:45\nIdealne ciało :) to nie są mało zauważalne detale, to ogromna różnica w rzeźbie i jędrności ciała :)\nAgata Z 1 listopada 2013 21:27\nMiło, że ktoś widzi rzeźbę ;)\nmindy 1 listopada 2013 11:15\nGratuluję :) Idealna figura :)\nmarissa 1 listopada 2013 11:24\npodoba mi się Twoje podejście i bardzo się z nim utożsamiam - najważniejsze, to być szczęśliwą w życiu :)\nPipilotka 1 listopada 2013 12:26\nWow :) Jesteś motywacją dla wszystkich :) Piękne masz ciało :)\nChocoMonster 1 listopada 2013 13:37\nwow teraz wyglądasz cudnie :) nie można powiedzieć, żebyś na zdjęciu przed wyglądała tragicznie, ale jednak smukłe i jędrne ciało to jest to !\nTo jest to :) !!!\nmokah 1 listopada 2013 15:24\nTwoj blog (i Agnes) jest dla mnie sciezką (krok po kroku) do idealnej figury! jestes niesamowita :* gratuluje tak pieknej figury!!\nrozbuduj sobie bioderka ;)\nmokah 1 listopada 2013 15:25\na masz zdjecie sprzed diety jak stoisz prosto?\nAgata Z 1 listopada 2013 21:34\nCo do tych bioderek... Wiem, że Albert (z akcji poradnik kobiecych sylwetek) uważa, że taką sylwetkę jaką mam ja da się udoskonalić poprzez ćwiczenia na dolną partię ciała. Prawda jest taka, że wiem co nieco o anatomii i jestem świadoma, że na moich kościach biodrowych nic dodatkowego nie urośnie. Nie rozbuduję tam mięśni w żaden sposób bo taką mam wąską miednicę. Mam prawdziwie chłopięce biodra. Jedyne co może się z nimi stać po bardzo intensywnych ćwiczeniach na uda i pośladki to to http://www.kif.pl/arch/062/062_026b.jpg\nJa oczywiście nie umniejszam wiedzy Alberta, tylko stwierdzam, że takia zmiana proporcji mnie nie zadowoli. Wręcz unieszczęśliwi ;) A zdjęcie mogę poszukać tylko musisz się do mnie odezwać na maila bo chyba nie mam :)\nAnonimowy 2 listopada 2013 06:29\nOczywiście, że da się kobieco zaokrąglić biodra ćwiczeniami siłowymi. Przejrzyj sobie fotki bikini fitness, nie wyglądają jak mężczyzna, którego zdjęcie wkleiłaś.\nAgata Z 2 listopada 2013 09:14\nCzytajcie ze zrozumieniem kochani - błagam. Mam ekstremalnie chłopięcą sylwetkę. I stwierdzam fakt - moje biodra się nie rozrosną. Co do modelek fitness to 1) przejrzyj zdjęcia i zauważ, że wszystkie stoją w rozkroku lub wypychają biodra do boku co sprawia wrażenie bardziej kobiecej sylwetki - sama tak robię. 2) one mają zapewne biodra szersze ode mnie. Podejrzewam, że żadna z nich nie ma tak szerokich ramion w stosunku to bioder jak ja ;> Takie przemyślenia konsultuję zawsze z moim mężem, który jest instruktorem kulturystyki i zgodził się ze mną. Przykro mi jeśli zdołowałam kogoś kto ma podobną figurę do mnie, a liczył na klepsydrę...\nWybacz, ale piszesz bzdury. Oczywiście, że biodra mogą się "rozrosnąć" jeśli zbudujesz na nich MIĘŚNIE, m.in. odwodziciele ud. Szerokie plecy do pary i powstaje sylwetka klepsydry. Tylko do tego trzeba ćwiczyć siłowo i jeść. Modelki fitness nie muszą sprawiać wrażenia kobiecych bioder, bo mają je wypracowane, zbudowane tak samo jak szerokie plecy, które są również pożądane do uzyskania sylwetki klepsydry. Wszystko da się wypracować, nawet przemienić "chłopięcą" sylwetkę w kobiecą tylko nie należy bać się nadnaturalnych rozrostów mięśni, które u kobiet są abstrakcją.\nAgata Z 2 listopada 2013 11:02\nWidzę, że masz wielką misję nawrócić mnie. Znam anatomię i wiem gdzie znajdują się przyczepy mięśni... U osoby z bardzo wąską miednicą otrzymałabym raczej taki efekt jak mężczyzna kulturysta. Pomyśl logicznie...Pokaż mi jakiś przykład dziewczyny o wąziutkich bioderkach, która uzyskała dzięki ćwiczeniom siłowym kobiece biodra. Oczywiście stojąc przodem bez wyginania się na boki... Powdzenia w szukaniu. Takiego przykłady nie znajdziesz, bo to NIE JEST MOŻLIWE. ps. lubię swoją sylwetkę i nie chcę jej zmienić na inną, a mięśni się nie boję.\nAgata Z 2 listopada 2013 11:31\nOdezwij się do mnie na maila. Pokażę Ci coś.\nAgata Z 2 listopada 2013 11:59\nhttp://thumbs.dreamstime.com/z/fitness-bikini-model-22660300.jpg zawodniczka o wąskich biodrach\nJak widać natury ie zmienisz\nAnonimowy 2 listopada 2013 13:02\nNIGDY nie otrzymałabyś efektu jak mężczyzna kulturysta. Kobieta nie jest w stanie się "rozrosnąć" bez dodatkowych, niedozwolonych środków. Każda praca nad proporcjami sylwetki odpowiednim treningiem i dietą przynosi efekty. Aby odzyskać biodra trzeba by było przede wszystkim wyjść z wychudzenia. Na zdjęciu w czarnych legginsach biodra są wyraźniej zarysowane. Moje komentarze to tylko rady, nie uznaj tego za krytykę ani nic podobnego. Pozdrawiam.\nAgata Z 2 listopada 2013 13:37\nTak jak prosiłam wcześniej, Odezwij się do mnie na maila żebym mogła zwrotnie wysłać Ci moje zdjęcie, które rozwieje Twoje przekonanie, że moje odwodziciele są rozwinięte nie wystarczająco. Domyślam się z kim konwersuję, więc nie przejmuj się utrata anonimowości. Ja wiem o jakim efekcie poszerzenia bioder myślisz. Mi się taki efekt najzwyklej nie podoba. Nie jestem wychodzona w moim mniemaniu. Dziękuję Ci za dobre chęci ale dobrze mi ze sobą. Jest takie słowo, które to określa - samoakceptacja. Nie uznaję tego za krytykę, ale myślę , że mamy inny sposób postrzegania na tą sprawę. Rozwinięte odwodziciele w większej mierze wpłyną u takiej osoby na obwód uda niż bioder, a ja i tak już mam problem żeby kupić spodnie. Większość jest luźna na biodrach a obcisła w udach\nmokah 2 listopada 2013 16:24\nja natomiast chcialabym bardzo rozbudowac gorną czesc ciala, bo w porownaniu z moimi udami wyglądam jak trójkąt - dlaczego nie ma żadnej formy przez którą można przejść i ściachać sobie co nie co ;) tak jak formy na pierniczki :))\nAgata Z 2 listopada 2013 21:05\nByłby miło ;) hehe\nGosia 1 listopada 2013 15:32\nkochana,mam taką córeczkę ,mniej więcej w Twoim wieku :) lubię jak takie młode osoby ,które sa pełne entuzjazmu i działają!\nwyglądasz świetnie,talia osy i brzuch-super!\nCo polecasz na brzuch? I najlepiej, żebym te ćwiczenia znalazła na yt, bardzo proszę o radę :) Nie mam grubego brzucha, ale jest niejędrny i troszeczkę tłuszczu na nim zalega :c\nAgata Z 1 listopada 2013 21:38\nSzczerze mówiąc jedyna ćwiczenia jakie znam z YT to Mel B. Podobają mi się strasznie. I mi odpowiada jej temperament. Oczywiście polecam te które mam na blogu. Możesz je znaleźć u dołu strony w etykietach brzuch ćwiczenia :)\nAgnieszka Dąbrowska 1 listopada 2013 19:36\no ja! piękna!\nlightandpleasant 1 listopada 2013 21:16\nAlicja FitBody 1 listopada 2013 22:29\njestes niesamowita motywacja <3\nAnja aa 2 listopada 2013 00:14\nKasia Mróz 2 listopada 2013 08:09\nWidać ogromną różnicę, wyglądasz super.\ncoraz-mniej 2 listopada 2013 16:03\nWidać znaczną różnicę, aczkolwiek co do szczupłości to byłaś szczupła, teraz po prostu masz lepszą, mocniejszą i bardziej umięśnioną sylwetkę :)\nAnonimowy 2 listopada 2013 17:07\nMogłabyś podać swoje wymiary? :)\nAgata Z 2 listopada 2013 21:08\nanaskorek 5 listopada 2013 08:02\nnajwiększa różnica na brzuchu no i uda:) rewelacja:)\nPanna Anna 8 listopada 2013 23:41\nWow! Wyglądasz mega! Właśnie do takiej figury dąże :) Podziwiam! Jak długo ćwiczyłas na takie efekty? Boosko! Jeśli masz ochotę, zapraszam na mego bloga (dopiero zaczynam). http://pannaanna0.blogspot.co.uk/ Pozdrawiam!\nmonika 9 listopada 2013 15:08\njesteś moją motywacją <3\nAnonimowy 11 listopada 2013 21:42\nJak długo ćwiczylas, żeby osiagnac taki efekt? Jest powalający!! :) Sama bym tak chciala, ale zupelnie nie wiem od czego zaczac. Czy mozesz napisac jakie cwiczenia wykonywalas, zeby przejsc taka zmiane? Bieganie a moze plywanie? Dzieki za odpowiedz z góry :)


Wakacje w The Topaz na Malcie z Exim Tours - Wczasy na Wakacje.pl\nDobry19 opinii89% poleceń\nWakacje.plWczasyMaltawyspa MaltaBugibbaThe Topaz\nKod oferty: WAK605068\nRegion: wyspa MaltaOrganizator: Exim ToursKod oferty: WAK605068\n• w pobliżu przystanek autobusowy, kino, informacja turystyczna oraz liczne sklepy, bary i restauracje\n• ok. 1,1km od Bugibba Beach\n• ok. 3km od Narodowego Akwarium Malty\n• ok. 12km od Valletty\n• ok. 15km od pola golfowego\n• klimatyzacja, TV-SAT, telefon, radio\n• większość pokoi posiada balkon/taras\n• pokoje z balkonem/tarasem z widokiem na basen dodatkowo płatne\n• salon masażu/SPA\n• restauracja główna Emerald\n• pizzeria La Perla - serwuje pizzę oraz makarony\n• angielski pub The Royal Oak\n• snack bar Beryl przy basenie (czynny w sezonie letnim)\n• remontowany w 2014 roku\n• 326 pokoi\nPobyt w hotelu kupiony bez wyżywienia. Polecamy restaurację Ta\_\_\_' Pawla ok 10min spacerem od hotelu, a w szczególności Fenka i Braggioli, a na deser Imqaret. 3-daniowe \_\_\_"Maltese menu of the day\_\_\_" nie do przejedzenia dla jednej osoby. Po Malcie można spokojnie podróżować lokalnymi autobusami (21 euro za 7-dniową kartę na autobusy bez limitu). Bugibba to niezła baza wypadowa w inne części wyspy. Sama miejscowość to plac budowy. Podczas spacerów widać sporo śmieci, mieszkańcy wystawiają worki bezpośrednio na chodniki. Pobliskie plaże w porównaniu z polskimi wypadają bardzo blado. Atrakcje historyczo-przyrodnicze na 5! Polecamy wycieczkę \_\_\_"Perły Malty\_\_\_" z polskim przewodnikiem. Ogólne wrażenia na +++, bardzo chętnie jeszcze kiedyś odwiedzimy Maltę. Listopad 2019\nZalety- pokoje sprzątane codziennie - dobra lokalizacja, bezproblemowa komunikacja autobusowa z większością atrakcji wyspy - czajnik, lodówka, sejf, kubki na wyposażeniu pokoju - bardzo pomocna pani z Polski pracująca na recepcji hotelu - basen zewnętrzny i wewnętrzny - sklepy spożywcze, kino, zaplecze gastronomiczne w pobliżu hotelu - wygodne łóżka :) - pokój z widokiem na basen zewnętrzny\nWady- łazienka old schoolowa (lata 80-90) - w ciągu 10 dni pobytu 2 głośniejsze imprezy w restauracji hotelowej (kończyły się ok. 1:00, ale tragedii nie było)\nMkalinka Klient Wakacje.pl\nbardzo uprzejmi i pomocni pracownicy hotelu, dobre położenie, jako baza wypadowa do zwiedzania Malty\nRoman z Głogówa\nOgólnie Ok jest co zwiedzać fajne wycieczki jedzenie dobre\nZaletyDobre położenie wszędzie blisko miła obsługa w recepcji półka\nWadyPokoje lata 80 ale czsto\nJestem zadowolona z mojego popytu w hotelu The Topaz. Miła obsługa, pokój był codziennie sprzątany, pościel i ręczniki wymieniane. Nie mieliśmy z niczym problemów. Korzystaliśmy z komunikacji miejskiej, przystanki były blisko, obojętnie na który chcieliśmy się udać. Niedaleko było parę sklepów, w których można znaleźć nawet polskie produkty. Do morza ok 1 km, prosta droga. Denerwujące były poranne autobusy, często trąbiły i mając pokój od strony basenu było to słychać. Wieczorami było słychać rozmowy młodych, który rozkładali się na leżakach.. Z drugiej hotelu strony był spokój.\nZaletyblisko przystanki autobusowe, nie ma tłumów w około hotelu, nie ma aż tak daleko do morza, duży basen i duża ilość leżaków\nWadyranne autobusy podjeżdżające pod hotel, nudne jedzenie\nWakacje w lipcu 2019. Malta jako wyspa jest super, ale hotel omijałabym z daleka. Jak za taką cenę można wynająć sobie mieszkanie w spokojnej okolicy. Z basenu ciężko skorzystać bo w lipcu były obozy językowe i niestety ciągle było głośno nawet w nocy. Wyjazd z dwójką małych dzieci, a dostalismy pokój z daleka od głównej recepcji i basenu za to przy wydzierających sie małolatach. Klimatyzacja bardzo głośna więc nie dało się wytrzymać przy włączonej. Wi-fi niestety nigdzie nie działało kiedy była potrzeba. Pokoje czyste i sprzątane codziennie.\nWadyKlimatyzacja działa bardzo głośno więc spać się przy niej nie da. Otworzyć okna również nie da bo w hotelu latem przyjmują obozy i ciągle wydzierają się nastolatki. Wi-fi to nawet w głównej recepcji nie działa.\nWszystkie opinie oThe Topaz


Średnie zarobki w UK są najwyższe od 2008 roku! Odczuliście to we włas...\nŚrednie tygodniowe wynagrodzenie w UK sięgnęło 512 funtów - nie wliczając premii.\nTo najwyższe zarobki od 2008 roku!\nZ danych Office for National Statistics wynika, że aktualnie w Wielkiej Brytanii średnie tygodniowe wynagrodzenie jest najwyższe od 2008 roku. Oznacza to, że przeciętna płaca w UK wreszcie przekroczyła próg sprzed kryzysu finansowego, który nastąpił 12 lat temu.\nBBC opublikowało dane Office for National Statistics (ONS), które pokazują, że pracownicy w Wielkiej Brytanii przeciętnie mają się coraz lepiej. Jak się okazuje, średnia płaca tygodniowa znalazła się obecnie po raz pierwszy od 12 lat na wyższym poziomie, niż była tuż przed kryzysem finansowym z 2008 roku.\nW ciągu trzech miesięcy licząc od grudnia 2019, przeciętna tygodniowa pensja sięgnęła 512 funtów. W tym właśnie okresie zarobki rosły w tempie 3,2 proc. - wyłączając z obliczeń wszelkie ewentualne premie.\nNIE PRZEGAP: Raport: Zarobki w Polsce dopiero za 50 lat dogonią średnie pensje w Unii Europejskiej\nDane ONS pokazują także, że zatrudnienie w Wielkiej Brytanii również osiągnęło rekordowy poziom, wynosząc 32,93 milionów - oznacza to wzrost liczby osób zatrudnionych o 180 000. Niestety mimo sporego wzrostu liczby miejsc pracy, bezrobocie utrzymało się na poziomie 1,29 milionów osób.\nPonadto, okazuje się, że liczba zatrudnionych kobiet również wzrosła po raz kolejny. Obecnie brytyjski rynek pracy zatrudnia o 150 000 kobiet więcej niż jeszcze trzy miesiące temu. Łącznie w UK pracuje więc teraz ponad 15 milinów kobiet.\nPOLECANE: Living Wage i Minimum Wage - Zobacz, jakie stawki obowiązują w 2020 roku i kogo obejmują poszczególne progi\nMyrto Miltiadou, przedstawiciel ONS, komentując najnowsze dane, powiedział BBC: „W rzeczywistości regularne zarobki wreszcie wzrosły powyżej poziomu z początku 2008 roku, ale wynagrodzenie wliczające premie wciąż znajduje się poniżej szczytu sprzed kryzysu. Zatrudnienie utrzymało tendencję wzrostową (…). W szczególności liczba kobiet pracujących w pełnym wymiarze znacznie wzrosła w ciągu ostatniego roku”.


, nad g - www.akademiabraciatemplariusze.fora.pl\n, nad g\nWysłany: Czw 16:53, 10 Kwi 2014 Temat postu: Mam zmarszczki - duĹźÄ\nWitam! dokladnie dziewczyny!\nTo juĹź przyklepane [link widoczny dla zalogowanych] Teraz bede pod okiem fachowaca wiÄc moze poĹkne bakcyla.\nczesc dziewczyny mam 35 lat i dziecko maz wyprowadzil sie z dnia na dzien wlasciwie to uciekl .ZALATWIAM SPRAWE Z MIESZKANIEM A POTEM ROZWOD. WyrwaĹem je by mĂłc zaĹoĹźyÄ aparat orto. i jakies namiary?? Banalnie proste Milego dnia! [link widoczny dla zalogowanych]\ncyryl-bea administrator Beauty w Polsce W M. Äwiczenia 3 i 4: najwygodniej marudzic ze sie nie ma czasu i pieniedzy na pielegnacje swojego ciala ;;; MĂłwiÄ Wam! i Ĺźeby nie byĹo. MĂłwiÄ Wam nie warto siÄ mÄczyÄ, bo samo ĹciÄ\ndlaczego miaĹby byÄ to obciach??!!Jean to klsyka i jest PONADCZESOWY I WIECZNIE MODNY! [link widoczny dla zalogowanych] moze zostawmy juz to uniewaznienie i napiszcie cos o separacji\ntpliwoĹci czy starczy mi odwagi na zrobienie czegoĹ z moimi wĹosami. A jeszcze co do tych herbatek, to radze nie stosowac ich zbyt dlugo jesli nie chcecie do konca zaklocic przemiany materii oraz zleniwic jelita, bo pozniej moze byc gorzej niz przed ich stosowaniem wiec radze wszystko z glowa.. z gĂłry dziÄki Szczerze polecam pana Piotra w salonie soho w Rynku 13. Po wysiĹku jest gorzej , po nocy lepiej. [link widoczny dla zalogowanych]\ncy trening. Moja po ostatnich dniach wczoraj i dziĹ odsypia, a wiÄc ja teĹź. JeĹli masz w mlU/l to Twoja PRL wynosi 14,3,czyli masz wynik wzorcowy,to sÄ\nnormy Skarb Malucha i DzidziuĹ, mnĂłwstwo reklam i ankiety do wypeĹnienia. WrĂłciĹam do pracy wiec bÄdzie Ĺatwiej bo bÄde zajÄta Sama jestem peĹna podziwu ze ten tydzieĹ tak sie dobrze trzymaĹam. 27.Hope - Who Am I To Say Ja byĹam w dsk, synek ma 16 miesiÄcy.\n_______________________ [link widoczny dla zalogowanych] W spoleczenstwie istnieje archetyp ze jesli tyje to je sie duzo co nie musi byc prawda mase ludzi ma tak zmasakrowany dietami metabolizm ze nie chudna przy 600-700kal dziennie.Organizm automatycznie wchodzi w stan glodu i dowidzenia.\nzero gĹodu ale to nie oznacza ze sie smaku nie ma jeszcze sie zdziwiÄ\nNie wytrzymaĹam do rana. witam-od 3 tyg.ortopeda leczy mnie na zespĂłĹ bolesnego barku-silny bĂłl od barku.szyji,karku.Ĺopatki oraz rÄki i miÄsni nad piersiÄ\ncy.BĂłl nie do zniesienia.ile mozna jesc ketolalu-poradzcie jakie badania przeprowadzic,bo miaĹam tylko rtg barku i nic nie wykazaĹo.POZDRAWIAM Mam na mysli, to, ze \_czuwaĹaby\_ w miarÄ swoich mozliwoĹci nade mnÄ\ngroszek..kwiatka tez nie umiem..a moze? To wlasnie problem. moze jestem zbyt niecierpliwa , co mozna oczekiwac po tygodniu. Od razu mowie, przygotuj sie na bol, mnie nos bolal bardzo dlugo, zwlaszcza po tej pierwszej, jeszcze pare miesiecy po operacje nos bolal gdy np. Julii!! Dzieki za rade. myszolandia?\nwklejam przepis z naleĹnikami Pani w laboratorium mĂłwiĹa ,ze jest masa dziewczyn w ciÄ\n(nie gotuje, nie przepraszam, nie daje prezentow....) [link widoczny dla zalogowanych] Dziwna z niej osoba.\nBo w tych proszkach jest duzo wÄglowodanĂłw. A! - KubÄ WojewĂłdzkiego Dobre slowa zawsze dobrze wplywaja osobiscie nie lubie tego koloru,ale to kwestia wyboru i gustu!!! [link widoczny dla zalogowanych]\nPozdrawiam i powodzenia wszystkim zastanawiam sie nad uĹźywaniem zwykĹej pasty taka z fluorem,no nie wiem. ale lepiej miec przy sobie troche kasy... Krece sie po domu dowiedziaĹam sie od niego, Ĺźe kobiety maja infekcje, bo prowadzÄ\nod rĂłĹźnych partnerĂłw juz niedĹugo i bÄdzie piÄkne lato i my ... Doskonale rozumiem.... lepsze jeĹÄ i cwiczyc chwile niz nawpieprzac sie by wyrzygac