Nie tylko Kevin. Co oglądać w przerwie świątecznej I Hanka Warszawianka\nŚwięta przed ekranem? Jeszcze rok temu nikt by się na to nie pisał, ale… wciąż jest szalony 2020, więc wszystko jest na opak. Dlatego wybrałam dla Ciebie wywiady, koncerty, spektakle i reportaże, które pozwolą Ci naładować się pozytywną energią, zainspirować albo wzruszyć. Zobacz:\n24 grudnia (Czwartek) godz. 15.00 Rozmowa dwóch pokoleń o motocyklach\nJack’s Moto Group\nO tym, że rozmowy przy świątecznym stole mogą być niebezpieczne, wszyscy dobrze wiemy. Chyba, że przy stole usiądą pasjonaci, ot, na przykład, motocykli. Wówczas, nomem omen, wsiadają na swojego konika i kontrowersje przestają istnieć. Właściciele marki Jack’s Moto Group zaprosili do takiej rozmowy dziennikarza Marcina Prokopa i aktora Marka Siudyma. Obaj to zapaleni motocykliści, a wręcz – harleyowcy. Co każdego z nich zafascynowało w motocyklach? Premiera w Wigilię.\n26 grudnia (Sobota) godz. 19.00 Warsaw Camerata a’la Carte!\nTo już drugi drugi koncert ON-LINE z cyklu Warsaw Camerata a’la Carte! zrealizowany w Nowym Domu Sztuki Domu Pracy Twórczej w Radziejowicach. O pałacu przeczytasz tutaj (klik).\nMożesz też obejrzeć relację z nowego muzeum w starych wnętrzach. O, tu (klik).\n„Daniem głównym” bożonarodzeniowego koncertu jest utwór, który bezapelacyjnie wygrał w głosowaniu Melomanów – Koncert skrzypcowy Iwony Kisiel w wykonaniu Agnieszki Maruchy.\n26 grudnia (Sobota) godz. 19.05 Dwie stolice\nW drugi dzień świąt zapraszam do przejście ze mną pięknie iluminowanym Krakowskim Przedmieściem. Opowiem, co warto zobaczyć podczas około-noworocznych spacerów, gdzie były najlepsze bale i co łączy Miodową ze świątecznym przysmakiem.\nAle wiadomo, ile można wysiedzieć w jednym miejscu. Dlatego w niedzielę polecam wyprawę do Poznania, który wówczas świętuje wyjątkowo.\n27 grudnia (Niedziela) godz. 16.30 Powstanie Wielkopolskie – spacer międzymiastowy\nW niedzielne popołudnie zapraszamy do Poznania. Jak zwykle wciągająco opowie nam o nim Piotr Ciesielski, przewodnik reprezentujący grupę PoPoznaniu.pl\nCzemu Ignacy Jan Paderewski zapadł na chorobę dyplomatyczną i jakie to miało konsekwencje\nJak wybierano dowódców Powstania Wielkopolskiego\nJakie miejsca w Warszawie przypominają o bohaterach z Wielkopolski\n27 grudnia (Niedziela) godz. 19.00 Koncert kolęd w wykonaniu zespołu wokalnego VOCORE\nKiedy parę lat temu oprowadzałam francuskich dziennikarzy, którzy chcieli opisywać świąteczną Warszawę, jednym z punktów był koncert kolęd. Tym razem takiego koncertu wysłuchamy online, a w programie m.in.\nP. Łukaszewski – Oj Maluśki…\nW. Sołtysik – Jezus malusieńki\nS. Niewiadomski – Mizerna cicha\nS. Söderberg – Noël nouvelet\nI. Assersohn – Make we joy now in this fest\nM. Culloton – W żłobie leży\nM. Ijames – Have yourself a merry little Christmas\nWYKONAWCY: Zespół wokalny VOCORE\nAdrianna Żołnierczuk – sopran\nWiktoria Oskroba – sopran\nApolonia Golachowska – alt\nKatarzyna Karbownik – alt\nKacper Szemraj – tenor\nFilip Ejlak – tenor\nMichał Malec – baryton\nMichał Kijewski – bas\nOglądałeś „Gambit królowej”? Jeśli nie, nie zrozumiesz, czemu w tym roku pod choinką tyle osób znajdzie szachy. Ale jeśli grasz, możesz sprawdzić się w turnieju organizowanym w międzyświątecznej przerwie.\n29 grudnia (Wtorek) godz. 12:00 Otwarty turniej szachowy\nCLVI LO Integracyjne „Przy Łazienkach Królewskich” zaprasza na otwarty turniej szachowy. Wystarczy, że umiesz grać w szachy i masz konto na platformie chess.com (można założyć bezpłatnie, należy to zrobić najpóźniej w przeddzień turnieju);\nJak się zapisać? Wystarczy znaleźć turniej „Festiwal dla Myślących” w zakładce „Turnieje” platformy chess.com i postępować zgodnie z instrukcją platformy. Organizatorem jest klub „CLVI LO”\nTurniej będzie widoczny od 22 grudnia. Zapisy w dniu rozgrywek, 29 grudnia, od 11:00\nZa miejsca 1-6 nagrodami będą bony Empik: 150, 100, 80, 50 50 i 50 zł.\nTo 2-godzinny (120 min.) turniej w systemie Arena; tempo 10 min. na partię. W tym systemie nie ma rund, lecz gracze są zestawiani ze sobą tak, aby skracać czas oczekiwania na grę, w miarę możliwości unikając łączenia tych samych przeciwników i dobierając zbliżonych siłą gry. Wygrywa ten, kto zbierze najwięcej punktów: 2 za wygraną, 1 za remis + premie za serie wygranych.\nProsimy kierować na adres: ahaman@lo156.pl\n29 grudnia (Wtorek) godz. 18.00 Czy Le Corbusier zaprojektowałby blok francuski? Wykład Doroty Jędruch\nJak piszą organizatorzy, będzie to kolejne już spotkanie z Krakowskimi Szlakami Architektury, nową odsłoną strony @Krakowski Szlak Modernizmu i szlaku architektury postmodernistycznej (@Pomoszlak). Tym razem odwiedzimy Nową Hutę i będziemy się jej przyglądać przez okulary papieża modernizmu. Wykład będzie arcyciekawy, mogę ręczyć: zdarzało mi się specjalnie jechać do Krakowa w dniu, kiedy Dorota Jędruch prowadziła tam zajęcia. Polecam!\nLe Corbusiera uważa się czasem za twórcę modelu modernistycznych blokowisk (choć nie zrealizował żadnego blokowisk). Bloki szwedzki i francuski zaś postrzegane, jako pierwsze, odwilżowe budynki w socrealistycznej Nowej Hucie nawiązujące do zachodnioeuropejskich wzorów powojennego budownictwa mieszkaniowego, przywołując w ich kontekście jednostkę mieszkaniową Le Corbusiera. W czasie wykładu będzie okazja przyjrzeć się bliżej temu modelowi i jego genezie, a także francuskim i szwedzkim blokom we Francji i w Szwecji w późnych latach 50. i zastanowić, jaka faktycznie może być geneza nowohuckich rozwiązań.\n30 grudnia (Środa) godz. 20.00: Andrzej Sikorowski – 50 lat na estradzie, koncert jubileuszowy\nAndrzej Sikorowski, mój ulubiony krakowski artysta, założyciel Grupy Pod Budą świętuje 50 lat pracy artystycznej. Z tej okazji na deskach teatru im. Juliusza Słowackiego w Krakowie odbył się specjalny koncert. Specjalny, bo wyjątkowa okazja, zacni goście, i piosenki w nowych aranżacjach, ale specjalny również dlatego, bo zagrany bez publiczności. Cóż, takie czasy – piszą organizatorzy.\nAle ja nie mam wątpliwości, że 30 grudnia tłumnie zjawicie się przed ekranem, na którym wystąpi Grupa Pod Budą, Maja i Andrzej Sikorowski z zespołem, oraz Maja Sikorowska & KROKE. Po internetowych łączach popłyną takie piosenki jak: „Ballada o walizce”, „Bardzo smutna piosenka retro”, „Ballada o ciotce Matyldzie”, „Misirlou”, „To diko mou paploma”, „Okno na planty”, czy „Piosenka na koniec świata”. Zanurzcie się w klimatach Andrzeja Sikorowskiego i jego przyjaciół.\nBędzie na widowni, jak ja?\nZostaje jeszcze Sylwester. Żeby było sprawiedliwie – jedna propozycja z Warszawy, druga – z Krakowa.\n31 grudnia (Czwartek) Sylwestrowy Koncert online Grzegorza Turnaua – prosto z Krakowa\nKrakowski oddział TSKŻ\nJak śpiewa Grzegorz Turnau „między ciszą a ciszą słowa się kołyszą”, tak teraz między jednym a drugim lockdownem kołysze się nasze życie… Dlatego też – piszą organizatorzy czyli Towarzystwo Społeczno-Kulturalne Żydów w Polsce i Fundacja Jewrnalism, by umilić Państwu nadejście Nowego Roku, który mamy nadzieję, będzie lepszy, zapraszamy na wyjątkowy recital online Grzegorza Turnaua.\n31 grudnia (Czwartek) godz. 20.00 Gala Sylwestrowa online. Najsłynniejsze arie i ensemble Wolfganga Amadeusa Mozarta i Gioachina Rossiniego\nTegoroczna Gala Sylwestrowa wypełniona będzie muzyką dwóch wybitnych kompozytorów i geniuszy opery: Wolfganga Amadeusa Mozarta i Gioachina Rossiniego. Często ze sobą porównywani, prezentowali dwie różne stylistyki i estetyki, podejścia do tematu. Obaj kompozytorzy debiutowali w bardzo młodym wieku. Mozart swój pierwszy samodzielny singspiel napisał, mając zaledwie 12 lat! Stanowiło to jedynie preludium do jego późniejszych sukcesów, ostatecznie stworzył ponad 20 dzieł scenicznych.\nRossini, który urodzony niespełna 3 miesiące po śmierci Mozarta, był zafascynowany twórczością wielkiego klasyka wiedeńskiego, uznawany jest za jednego z najwybitniejszych twórców włoskiego bel canta. Skomponował aż 39 oper. Dziś dzieła obu twórców nieustannie goszczą na afiszach teatrów operowych na całym świecie. Podczas gali sylwestrowej usłyszymy arie i ansamble tych dwóch wielkich kompozytorów.\nA jeśli chcesz zobaczyć, jak zmieniło się otoczenie Teatru Wielkiego w ostatnich latach, zapraszam na krótki spacer.\nAle ale: pandemia sprawiła, że do sieci trafiło mnóstwo ciekawych treści, których oglądanie ciągle odkładaliśmy na później. Oto krótki wybór tego, co warto obejrzeć, kiedy sytuacja zmusza nas do pozostania w domu.\nTo szybki sposób na podróż w góry. A dokładniej – do Krynicy Górskiej, gdzie pensjonat „Patria” na zlecenie Jana Kiepury zaprojektowała gwiazda stołecznej architektury – Bohdan Pniewski. Do środka zabiera nas krytyk architektury Grzegorz Piątek. I jest on największym atutem tego materiału, w zasadzie można by go słuchać bez patrzenia na ekran.\nMontaż męczy oko, a maniera łączenia „jazdy w jazdę”, której wyznawcą jest montażysta, jest wprost nieznośna. Niestety, często też ledwo słychać narratora, zagłuszanego przez arie wyśpiewywane przez Kiepurę. Na szczęście całość trwa ledwie kilkanaście minut.\nO ile merytorycznie NIAiU ma wiele do zaoferowania, o tyle na poziomie technicznym wiele jest jeszcze do poprawienia.\nA skoro już jesteśmy w górach, polecam materiał o najsłynniejszej szkole artystycznej w kraju. Z jej dorobku korzystał m.in. Jan Szczepkowski, o którym posłuchasz tutaj.\n„Kształt dźwięku”. Zespół Szkół Plastycznych im. Antoniego Kenara w Zakopanem\nZakopiańska szkoła plastyczna, potocznie zwana “szkołą Kenara” przyciągała wyjątkowych ludzi – pedagogów oraz uczniów. Ich zaangażowanie i pasja stworzyły jej legendę. Przez ponad 140-letnią historię szkoły przewinęli się nie tylko wyjątkowi dyrektorzy – osobowości ze świata sztuki, ale także wyjątkowi pedagodzy, którzy swoim podejściem do pracy z uczniem zrewolucjonizowali szkolnictwo artystyczne. Szkoła ta kryje w sobie jeszcze jeden fenomen. Specjalizacja lutnicza zakopiańskiej szkoły jest jedynym tego typu kierunkiem w liceach plastycznych w Polsce. Dyrektor i pedagodzy tej wyjątkowej szkoły opowiadają jej historię. Rozmawiamy także o przenikaniu się dyscyplin sztuki. Czy instrument jest także dziełem sztuki? W jaki sposób poprzez rzeźbę przedstawić muzykę?\nA jeśli nie możesz się doczekać wyjazdu w góry (albo nad morze. Albo na Mazury) – zerknij tutaj (klik) i poczuj odrobinę tego klimatu w sercu Warszawy.\nA my póki co pozostajemy na południu Polski – za sprawą portalu Po Galicji przenosimy się do Nowego Sącza.\n13 grudnia 1655 r. czyli lat temu Nowy Sącz jako pierwsze miasto w Rzeczpospolitej oswobodziło się spod potopu szwedzkiego. W XIX w. Sądeczanie chętnie wracali do tej rocznicy – budowali na niej tożsamość miasta, patriotyzm i wlewali w swoje serca nadzieję na odzyskanie wolności. O wydarzeniach opowiada prezes sądeckiego TPA, dr Łukasz Połomski. Jesteśmy w samym centrum Nowego Sącza, pod kapliczką szwedzką.\nZanim wejdziemy do wnętrz, ostatnia plenerowa propozycja:\nKrakowskie szlaki architektury: Przegorzały\nW krakowskich Przegorzałach można zobaczyć kilka spośród najciekawszych lub szczególnie ważnych dla rozwoju miasta realizacji: willa Szyszko-Bohuszów, Zamek Warteneberg, pracownia Romana i Heleny Husarskich, kościół z mozaikami ich autorstwa oraz Kolegium Polonijne UJ. Historia tych miejsc odsłania kolejne rozdziały historii miasta.\nMichał Wiśniewski – historyk architektury, pracownik Uniwersytetu Ekonomicznego oraz Międzynarodowego Centrum Kultury w Krakowie, członek zarządu Fundacji Instytut Architektury, autor publikacji poświęconych architekturze Krakowa i Polski w XIX i XX wieku, współautor wystaw o architekturze.\nOstatnio podobno dla bezpieczeństwa lepiej siedzieć we (własnym) domu, dlatego wracamy do wnętrza. Ale czas świąt to okres biesiadowania. A nigdzie nie odbywało się to tak wystawnie, jak w Wilanowie.\nSkarby z kolekcji wilanowskiej: Zastawa stołowa w świątecznej odsłonie\nWysłuchaj opowieści dr Joanny Paprockiej-Gajek, kierowniczki działu sztuki Muzeum Pałacu króla Jana III Sobieskiego w Wilanowie.\nWięcej o tym niezwykłym miejscu znajdziesz tutaj (klik).\nSkoro już wiesz co nieco o zastawie, warto się dowiedzieć, co w niej serwowano.\nCo pili dawni gdańszczanie? Z czego pili, jakich naczyń używali? Czy kultura picia zmieniła się istotnie na przestrzeni wieków? I jakie historie wiążą się ze spożywaniem napojów w dawnym Gdańsku? Film powstał w Muzeum Archeologicznym w Gdańsku, Nagranie towarzyszyło „Kawa czy herbata? Archeologiczne świadectwa konsumpcji napojów w dawnym Gdańsku”.\nChcesz przedłużyć świąteczną atmosferę? A może dowiedzieć się, komu wolno było dawać prezenty aż do 1 stycznia? Pobierz bezpłatny ebook i przekonaj się sam:\nZaopatrzyłeś się w czekoladę, kawę albo herbatę? A może kieliszek wina? Czas najwyższy bo mam dla Ciebie spektakl, który w sieci będzie dostępny tylko do 10 stycznia.\nTo będzie chwila relaksu przy zabawnej, ciepłej i wzruszającej opowieści o tym, że każdemu z nas może się zdarzyć wypaść z toru na życiowym zakręcie. Warto mieć wtedy obok siebie Anioła Stróża , który postawi nas do pionu.\nJeszcze jeden wschód słońca – słuchowisko na 87. Urodziny Dworca Morskiego\nTo prawdziwa uczta! W słuchowisku (tak, tak, to nie podcast tylko klasyczne słuchowisko) przygotowanym przez Muzeum Emigracji wystąpili świetni aktorzy (m.in. Agnieszka Grochowska i Łukasz Simlat), a scenariusz Anny Wakulik skłania i do przemyśleń i do zatrzymania się, równocześnie przynosząc uśmiech i nadzieję. Słuchałam jak zaczarowana, mam nadzieję, że i Tobie przypadnie do gustu.\nCiepła, letnia noc roku 2040. Do nabrzeża portu przy ul. Polskiej w Gdyni cumuje spóźniony statek pasażerski z Włoch. Postępujące coraz gwałtowniej zmiany klimatyczne sprawiają, że Trójmiasto i Pomorze stają się wymarzonym miejscem do życia dla Europejczyków. Poziom wód wydaje się być stabilny, a temperatura powietrza tylko czasem przekracza 40 stopni.\nWśród pasażerów, którzy porzucili swoje domy w zatopionej Wenecji, znajdują się Matka z nastoletnią Córką. Wraz z nadchodzącym wschodem słońca rozpoczną kolejny rozdział swojego życia. W odmiennej kulturze, w otoczeniu nowych sąsiadów. Zanim się to stanie, czeka je jeszcze ostatnia „podróż do przeszłości” – nocne oprowadzanie po zakamarkach Dworca Morskiego i spotkania z duchami, świadkami zmian w przestrzeni i roli tego historycznego gmachu. Kim byli Ignazio i Giuseppe? Posłuchaj.\nNiezmiennie zapraszam Cię też do subskrypcji mojego kanału YouTube, gdzie co i raz pojawiają się nowe treści.\nKiedy kilka lat temu z @reconstructionseu i @piotr\nNowa twarz miasta. To akurat wieżowce, które sta\nJak widać w ruchu czuję się najlepiej, choćby\nOd dziś nowy cykl: historie biznesów, nie tylko


cyfrowypolsatnews.pl - nieoficjalny i niezależny serwis o grupie Cyfrowy Polsat - News: "HOUSE OF CARDS" W IPLI\n"HOUSE OF CARDS" W IPLI\nOd dzisiaj użytkownicy IPLI mogą legalnie obejrzeć jeden z najpopularniejszych na świecie seriali – "House of Cards". Pierwszy sezon tej znanej produkcji jest już dostępny w wybranych pakietach tematycznych IPLI. To kolejna, uhonorowana wieloma nagrodami seria, która w ostatnim czasie pojawiła się w IPLI.\n"House of Cards" to dramat polityczny, który dzięki wspaniałej grze aktorskiej i ciekawej, pełnej intryg fabule, pokazującej mechanizmy na szczytach władzy, porwał widzów na całym świecie. Teraz dostępny jest także w IPLI, a obejrzą go użytkownicy posiadający pakiety tematyczne: IPLA FILMY I SERIALE, IPLA MAX, IPLA MIX (pakiet dla abonentów Cyfrowego Polsatu oraz klientów sieci Plus) lub IPLA SUPER PLUS (pakiet dla klientów sieci PLUS).\n"House of Cards" opiera się na intrydze politycznej. Po zwycięskich dla swojej partii wyborach prezydenckich, senator Francis Underwood (Kevin Spacey) zostaje pozbawiony obiecanego mu wcześniej stanowiska Sekretarza Stanu. Underwood, wykorzystując manipulacje oraz intrygi, zamierza zemścić się na prezydencie i odebrać mu urząd. Postanawia posłużyć się również dziennikarką Zoe Barnes (Kate Mara). "House of Cards" został wyprodukowany przez telewizję internetową Netflix i zarówno produkcja, jak i aktorzy w niej grający otrzymali wiele nagród, w sumie tylko w tym i ubiegłym roku to m.in.: 19 nominacji i 3 nagrody Emmy 2014 (za reżyserię, zdjęcia i dobór obsady serialu dramatycznego), 3 nominacje do Złotego Globu 2014 dla serialu i wyróżnienie Złotym Globem 2014 dla aktorki Robin Wright, 3 nominacje i nagroda Satelity oraz wiele innych nagród.


Fototapeta - Drzewo Buddy | Tapeciarz.pl\nTrwała, odporna na wodę i zarysowania flizelinowa fototapeta "Fototapeta - Drzewo Buddy" do przyklejenia na ścianę. Fototapeta "Fototapeta - Drzewo Buddy" z inspirującym motywem będzie efektowną ozdobą każdego pomieszczenia. Tapety Flizelinowe montowane\nTrwała, odporna na wodę i zarysowania flizelinowa fototapeta "Fototapeta - Drzewo Buddy" do przyklejenia na ścianę. Fototapeta "Fototapeta - Drzewo Buddy" z inspirującym motywem będzie efektowną ozdobą każdego pomieszczenia. Tapety Flizelinowe montowane są na klej. Można je zamontować w każdym pomieszczeniu, nawet łazience lub kuchni. Tapeta flizelinowa, pół-matowa powłoka. Flizelina kryje drobne niedoskonałości ściany. Tworzy ocieplającą warstwę izolacyjną i pozwala ścianom oddychać. Wodoodporny druk jest bardzo trwały.\nKod produktu: A0-SFT860


Największa demolka wszechczasów z jeszcze bardziej zabójczą obsadą. Niezniszczalni powracają ze zdwojoną siłą i jeszcze większą dawką humoru.Mr. Church znów zwołuje najbardziej zabójczą ekipę najemników na świecie. Zadanie jest proste jak dziecinna i...\nMultimedia dla Niezniszczalni 2\nNewsy do Niezniszczalni 2\n„Niezniszczalni 3”: Świeża krew Stara gwardia przeżywa kryzys, w szeregi wdziera się niepokój o przyszłość... Czytaj więcej\nArnold Schwarzenegger i Harrison Ford na planie "Niezniszczalnych 3" Arnold Schwarzenegger zamieścił zdjęcie z planu filmu "Niezniszczalni 3", na którym możemy Czytaj więcej\n"Niezniszczalni 3" bez Willisa, ale z Harrisonem Fordem! Sylvester Stallone na swoim Twitterze napisał, że Bruce Willis nie powróci do roli Mr. Czytaj więcej\nPowstanie wodna wersja "Szybkich i wściekłych" Millenium Films nabyło scenariusz Kerry Williamson "South China Sea". Projekt nazywany jest Czytaj więcej\nDodaj swój komentarz do Niezniszczalni 2\n@eh zgadzam sie z tobą obsolutnie 2 jest o 1000000 razy lepsza od 1\nChyba pomyliły ci się filmy:P N2 jest o milion razy lepszy od jedynki pod każdym względem. Chyba że lubisz beznadziejny nowy styl kręcenia filmów, no to gratuluje gustu. Porównanie N do N2 to tak jak porównywanie tysiąca złotych do okrągłego miliona. Śmieszy mnie to, że ludzie wolą najgorszy i najbardziej denny rodzaj montażu powstały w beznadziejnym okresie filmowych 00-2010 nad klasycznym dobrym i dokładnym takim jak z lat 80tych i 90tych.\nPełen nadziei po obejrzeniu jedynki wybrałem się na dwójkę. Niestety jest ona "milion" razy gorsza. Co niektórych aktorów, chyba podpierali ich od tyłu miotłami. Tak więc Niezniszczalni - tak, tak, tak, Niezniszczalni 2 - nie, nie, nie (ocena subiektywna, weźcie to pod uwagę)\nDo kiedy grają to wk inach??\nLECI JESZCZE TEN FILM\nfilm zajeisty.. po prostu perelka\noglądałam.. no cóż wielka bijatyka:)\nnie mogę się doczekać super obsada moi ulubieni aktorzy i CHUCK NORRIS BIJACZ!!!!!!\nAnia- proszę! tylko nie dubbing. Oglądałaś niemieckie wersje filmów? Tragedia! "Hende hoch Winetu". Napisy są najlepsze. Zresztą po co Ci napisy w Niezniszczalnych? To nie Szekspir.\nAnglofon Ale my jesteśmy w Polsce i chcę słuchać film po polsku, litości szanujmy swój język nie dajmy się ogłupić obcymi językami, jak niemcy narzucali nam swój język umieliśmy walczyć a teraz dobrowolnie poddajemy się angielskiemu\nDla tych ktorzy maja wielkie halo dla napisow: Zacznijcie chodzic do szkoly i nauczcie sie jezyka angielskiego. Wielki wstyd ze w XXI wieku wiekszosc nie zna angielskiego. Litosci.....\nMoja ocena to i tu mam problem. Tego filmu nie da się ocenić w w skali 10 punktowej tak jak pozostałe filmy. REWELACJA !!! Cała sala czekała na pojawienie się kolejnych aktorów witając ich aplauzem. Film jest esencją kina akcji lat 80 i 90 tych. Bez pobocznych wątków czy rozmyślań Akcja od pierwszej do ostatniej sekundy. + świetne wplecione fabułę typowe zachowania i powiedzenia aktorów. Samotny Wilk jest the best. Polecam - sam się wybieram po raz drugi\nMoja ocena to 9/10. Każdy podszedł do swojej roli z uśmiechem na twarzy.Pokazali to z czego słyną w sposób zabawny.Chuck Noris jest lepszy niż w polskiej reklamie "...samotny wilk" Szybka,zwarta akcja,śmieszne momenty,dialogi-POLECAM!\na ja się pytam GDZIE JEST STEVEN SEGAL\n@milub, ciekaw jestem czy bylbys taki cwany i wspmagając sie napisami i sluchajac glownie tekstu kiedy film bylby np. hiszpanski.\nDla samej obsady warto przyjść już ;-)) a i uśmiać się można, klasyka gatunku. Fakt że fabuła średnia, ale czy o to tu naprawdę chodzi? To nie jest kino ambitne, tylko super zrobiony film. Gagi i teksty - jak za starych dobrych lat i pasujące wciąż do postaci. Chętnie obejrzę jeszcze raz...\n100% zgodności tytułu z treścią, wartka akcja, genialne sceny walki i wiele zaskakujących, zabawnych gagów. Serdecznie polecam!\nFilm super, dużo się dzieje i nie da się nudzić 9/10 :) Polecam\nBrakuje tylko Michaela Dudikoff`a :-)\nTen film był tylko pretekstem aby zgromadzić wszystkie te sławy na jednym planie - rewelacja! Doskonały humor, muzyka, parodia Chucka Norrisa i innych:D Z bananem na ustach w trakcie i po filmie 10/10 POLECAM\nz mojego dotychczasowego doswiadczenia wynika że jak film zaczyna się od krwawej jatki to potem jest juz tylko nuda. Ten film udawadnia jak mało jestem doświadczona :) od pierwszej do ostatniej sekundy nic tylko mordobicie w wielkim stylu !!! było super ! az sama miałam ochote komuś dowalić !\ndużo śmiesznych wątków. MIAZGA. Bardzo dobry film.\nZAJEBISTY FILM!!!!!! Najlepszy jaki w życiu widziałam.\nCo jest w tym filmie najgorsze to N A P I S Y!!!!!!!!!\nto nie jest 3d ?\nNapisy Aguuśśiu są dla dla tych co maja podzielnośc uwagi: słuchają textu w oryginale i wspomagaja się textem pisanym: może byc pisany po polsku albo w oryginalnym języczku.\nBardzo pozytywny film ; ) CHociaż jestem kobietą nie gustuje w romansidłach.... jedyny minus tego filmu to napisy -.-\nŚwietny! Akcja na maxa. Pojedynki wręcz - wyborowe. Humor extra, aktorzy śmieją się również z siebie - końcowe zdanie: ...tacy jak my powinni już od dawna być w muzeum... Tylu świrniętych gości w jednym filmie robi extra wrażenie. Świetna rozrywka - polecam!\nFILM BYŁ EXTRA .BRAK NUDY SAMA NIESAMOWITA AKCJA, NIE MOGE DOCZEKAĆ SIĘ KOLEJNEJ CZĘSCI\nto czy się komuś podobało czy też nie to nie ma najmniejszego znaczenia . To po prostu trzeba zobaczyć. Powraca terminator. Rambo ma jeszcze straszniejszy wyraz twarzy. Chuck potwierdza że wszystkie dowcipy o nim to prawda - sam rozwala 50 ludzi i czołg. Lundgren krzywi gębę jak po ciosach od Rockego. Van Damme w pożyczonych od Cugowskiego okularach i wymalowany pięknie jak laleczka . w tym roku jeszcze nie widziałem lepszej komedii\nTrochę śmiechu, obsada super ale fabuły brak. Film w stylu zabili go i uciekł. Ale fajnie było zobaczyć ICH po latach.\nPolecam!!! Film grają już jakiś czas, a sala prawie pełna. Widz dostaje dokładnie to co się spodziewał, a nawet więcej bo aktorzy mają spory dystans do siebie i co chwila jest salwa śmiechu na sali. Trup ścieli się gęsto. Chuck po prostu wymiata, a każde jego pojawienie się na ekranie jest witane owacjami. Van Damme robi wykopy jak za czasów "Kickboksera". Nie dziwię się osobom, które oglądają ten film po kilka razy. Kasa dobrze wydana. Kto nie widział niech się wybierze!\na ten botoks na ich twarzach robi chyba najbardziej piorunujace wrazenie... szkoda ich, ze sie tak naladowli nim pod oczami, az im zapuchly....\ndo filmu trzeba podejsc z usmiechem - czego dokonali wystepujacy w nim aktorzy :) mieli super dystans do siebie i granych przez siebie rol :) lekki i fajny filmik, mimo ze mordobicia generalnie nie lubie- ten polecam jako relax :)\nJak na te czasu, film godny polecenia :D Chuck rozje*** całą salę :D króto pisząc, warto ! :D darujcie sobie sztukę... ; D\nEj, jakotako. Na tym polega idea tego filmu. Obsadzanie TYPOWYCH aktorów dla tego typu filmów w TYPOWYM filmie akcji. Na tym polega całe show, na przewidywalności i banale. Ludzie to lubią, wybuchy, pościgi, strzelaniny i rozpoznawalnych aktorów akcji.\nSzału nie ma. Film bardzo przewidywalny, niczym mnie nie zaskoczył. Klasyczny scenariusz dla tego typu kina...\nByłem wczoraj o 18.20 i poprostu film jest nie do opisania.Chuck Norris jak zwykle rozśmieszył cala salę.Film warty obejrzenie naprawde POLECAM.\n...no tak -_- 15 to tylko taki proponowany wiek xD\nbyłem wczoraj i pójdę jeszcze raz, Chuck wkroczył i rozp...ł wszystko:)\nW piątek idę po raz trzeci. Ten film jest tak zajefajny, że aż brakuje słów. Trzeba wspierać te legendy, aby uraczyły nas jeszcze innymi podobnymi produkcjami. Podobno to niemal pewne, że powstanie trzecia część. Już teraz został przekroczony 100 milionowy budżet filmu, a film nie ukazał się jeszcze w większości krajów. Swoją drogą to ciężko będzie im przebić dwójkę. Tymbardziej, że w międzyczasie ukaże się wersja reżyserska.\nZAJE*ISTY TEN FILM, 1000000/10\nparodia filmow akcji w stylu rozpierducha nabotoxowanych dziadkow ;)\nTAAAK, super film . Chyba pójdę jeszczę raz, film zabawny i krwawy lekko , ale i tak super. Ciągła akcja, ciągła adrenalina, wyjdź na chwilę do łazienki z kina i nie wiesz o co chodzi i ile osób zabito w tym czasie, super film POLECAM\nNAJLEPSZA ROZPIERDUCHA NAS JAKIEJ BYŁEM W TYM KINIE\nDo kinomaniaczka: Uwielbiam Klasyczną Pamięć Absolutną, jest to jeden z moich ulubionych filmów SCI-FI. Ale ta nowa wersja to najgorsza szmira w czystej postaci. Bez klimatu, PG13 dla dzieciarni. Już teraz jest gigantyczną wtopą w box officie i tak ma pozostać. Fani tacy jak ja z góry zbojkotowali ten film. Może ci idioci z Hollywoodu nauczą się, że nie rusza się starych kultowych produkcji.\nFilm świetny! 10/10!!\nFilm jest ...COOOL ! :) 10/10\nBardzo fajny film trochę "krwawy", akcja non stop,zabawne dialogi no i obsada mówi sama za siebie.Oboje z żoną wyszliśmy z kina uśmiechnięci i zadowoleni.\nRewelacja! Rozrywka w czystej postaci :-)\n@Rafał83, sam jestes szmirą ;] znawca filmow sie znalazl. Nie lubisz pamiec absolutna bo co bo to s-fi?\nChuck Norris wymiata:) dobry film, warty obejrzenia No i Statham :))))rewelacja\nTo było coś:D Mega rozwałka, a tekst z kobrą mnie rozbroił:D Nie mogłam spokojnie wysiedzieć:D\nFilm zapowiada sie super ;)\nByłem dzisiaj na drugiej części Niezniszczalnych i polecam!! Mega demolka, pełno akcji, świetnego humoru no i oczywiście aktorzy dzieki którym wróciliśmy do filmów kina akcji lat 80 i 90. Sylwek jest wielki!!!\nDodam tylko, że pierwsza część wygląda przy tym śmiesznie. - Mało profesjonalnie. Tutaj sam początek jest niesamowity - niszczy całą pierwszą część razem wziętą (to aż całe 15 minut akcji non stop)\nPawcio, olej tą szmirę co się zwie nową wersją Pamięci Absolutnej. Szkoda na to kasy. Idź na Niezniszczalnych. Polecam. Byłem dzisiaj i powiem, że jeszcze nigdy tak dobrze nie bawiłem się w kinie. Jutro idę drugi raz. Najlepszy film akcji od czasów Rambo III.\no której to kurna leci dziś ?\nwłaśnie wróciłam, REWELACJA!!!!! prawdziwe, żywe kino lat 80tych; same smaczki, jutro idę drugi raz; PS - nie ma żadnej w zasadzie fabuły czy coś, SAMA AKCJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\n@Pawcio, idz na to i na to ;). Warto.\nbędzie ciekawy film kurde tylko na który iść czy na niezniszczalnych czy na pamięć absolutną\nŚwietny film! Wg mnie nawet lepszy od pierwszej części. Ekipa nie z tej ziemi. Mocne kino akcji + dawka humoru i swoistego "mrugnięcia okiem" do widzów pamiętających filmy akcji z bohaterami "Niezniszczalnych" w roli głównej. Polecam!\nMatko,ale sie ciesze juz nie moge sie doczekać.Szkoda że jade dopiero we wtorek\njak to zrobiliby w 3D to bym wiecej do kina nie poszedł!\nNo w końcu dali repertuar w słupskim Multikinie, ależ się cieszę na myśl o premierze Niezniszczalnych 2 ;-D\nW Gdańskim multikinie od dwóch godzin można składać rezerwacje na Niezniszczalnych 2. Ja już swoje bilety zabookowałem. W większośći kin jeszcze nie zdążyli przedstawić nowego repertuaru. Spoko pewnie pojawi się jeszcze dzisiaj.\nA czy w Multikinie w Słupsku też będzie puszczana premiera Niezniszczalni 2?, bo nie widzę, przy 24.08 takiego tytułu.\na kiedy można spodziewać się repertuaru w pozostałych kinach\nFilm będziemy pokazywać we wszystkich kinach sieci Mulikino.\nnie no bardzo przyjemnie ze w Rumi grają. To po co te wielkie zapowiedzi jezeli graja w 4 kinach?? NO PO CO?????!!!!\nW KINIE JEST ALBO FILM Z NAPISAMI ALBO Z DUBINGIEM NIE MA LEKTORA W KINIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nOczywiście, że będą napisy. Widać, że dawno nie byliście w kinie. Całe szczęście, że napisy bo lektor nie będzie zagłuszał zajefajnej rozwałki.\nAnak18 Raczej film z napisami ...\nNie ma jeszcze biletów bo niestety układają repertuar na ostatnią chwilę. Pewnie będą dopiero od jutro, albo na bank od środy.\nWłaśnie, dlaczego nie ma biletów na ten film? Przecież premiera jest 24-tego.\nfilm zapowiada się super ale dlaczego ciągle nie ma na niego jeszcze biletów? Przecież zostały tylko 4 dni\nUwielbiam i czekam z niecierpliwością.Cudowni aktorzy mojego pokolenia.\nsame super postacie Yet Le,stalowe.Bruce wilis,van dam, a szczególnie powracający arnold Schwarzenegger!!!!!!! przed zakończeniem wakacji pójdę na bank\nno to będzie rozpierducha :))))i jeszcze pod koniec wakacji zajebisćie\ndaawno nie bylo filmu na ktory bym tak czekal jak na ten :D jeszcze 2 tygodnie ;p grr bedzie najleprzy film roku chyba ;D specjaknie jakos nie lubie Van Damma, ale tu wyglada na niezlego bad assa ;D\nhahahah byle do premiery:DD\nZnów rozpierducha na maxa i z poł obrotu :)))))))) więcej takich filmow\npierwsza czesc mi sie bardzo podobała, druga zapowiada sie takze superowo, nawet słynny CHUCK NORIS bedzie na chwile hehhe i ARNOLD :)) dziadki wracają :)))\nWiem z wielu źródeł, że będzie pod każdym względem lepszy od pierwszej części. Otrzymamy pełnokrwiste kino lat 80tych. Bardziej hardcorowe, sadystyczne i jednocześnie z olbrzymią większą dawką czarnego humoru. Nie wiem jak wy, ale ja pójdę przynajmniej 3 razy.\nNie mogę się doczekać kiedy będzie grany w kinach.\nsłabsza obsada haha :D\nMam nadzieję, że będzie równie rewelacyjny co I część :)\njuż nie mogę się doczekać; odliczam dni!!!\npozycja obowiazkowa w tym roku !


Oglądam przerażające w swojej wymowie wystąpienia z okazji 75 rocznicy wyzwolenia obozu koncentracyjnego w Auschwitz. Przemawiają byli więźniowie! W ich wypłakanych, pustych oczach nie ma już łez; było ich dotąd tak dużo, że oczodoły wyschły na zawsze. Łzy są, ale w moich oczach!\n75 rocznica wyzwolenia Auschwitz.@AndrzejDuda znudzony i śpiący, podczas gdy siedzący po prawej Król Niderlandów - Willem Aleksander z małżonką królową Maxyma, wsluchany i bardzo przejęty słowami byłego więźnia Mariana Turskiego. Wstyd @AndrzejDuda, wstyd pic.twitter.com/oZRDmzkenR\n— Robert M.D. 🇵🇱 🇳🇱 🇪🇺 🏳🌈 (@RobertMariuszD1) January 27, 2020\nPatrzę na puste twarze ludzi takich jak Andrzej Duda – podobno prawnik – mieniący się funkcją prezydenta Polski. Patrzę na innych przedstawicieli tej zakłamanej zmiany pisowskiej, którzy na co dzień mają na ustach same frazesy, a jednocześnie wzywają do takiej bądź innej odmiany nienawiści! Nie ma znaczenia, w czym się owa nienawiść przejawia; w słowach czy czynach, bo te pierwsze do nienawiści nawołują, ale ich konsekwencją są czyny właśnie, zazwyczaj zbrodnie na innych ludziach!\nDziś w Polsce mamy sytuację, która przypomina tę z lat 30. XX wieku w Republice Weimarskiej. Tam, gdzie zrodziła się, największa z dotychczasowych, nienawiść do ludzkości! Tam żądza zemsty i nienawiści do innych ras i kultur zamieniła się w dyktaturę Adolfa Hitlera, tam zrodził się nazizm!\nDziś w XXI wieku, po doświadczeniach tylu pokoleń w Polsce rodzi się zło podobne do tamtego! Nikt nie reaguje traktując sytuację w naszym kraju jak przejściowy problem, jak zwykłą grypę czy przeziębienie. Tam w Niemczech lat 30. XX wieku, podobnie jak teraz u nas, również owa nienawiść nie pojawiła się z dnia na dzień! Ona narastała, eskalowała aż do momentu, kiedy jej potencjał zła musiał się wylać i znaleźć ujście w nienawistnej polityce faszystowskiej, która doprowadziła świat do niemal totalnego upadku. Nie można uznać, że teraz to nie nastąpi, bo wszystkie fakty (wydarzenia i konflikty) pojawiające się symultanicznie na całym świecie raczej jasno wskazują na taką ewentualność.\nJednym z przejawów tego są upiory bardzo niebezpiecznych demagogii i ideologii; także partie neofaszystowskie! Partie niebędące faszystowskimi sensu stricto, ale nie mniej niebezpieczne od dawnych nacjonalizmów generała Franco, Mussoliniego, Stalina czy Hitlera. Dziś mamy takich samych szaleńców, którzy dla zdobycia totalnej władzy gotowi są aresztować i zapewne mordować, jeśli tylko okoliczności by na to pozwoliły.\nNie możemy dopuścić do tego, aby Polska po ewentualnym kolejnym konflikcie, stała się państwem uznanym za jego inicjatora. Bo w Polsce Jarosława Kaczyńskiego ideologie, zakazane w każdym kraju cywilizowanym państwie, znowu dochodzą do głosu! Bo są ludzie tacy jak właśnie Kaczyński i jego cały niemal „dwór”, którzy nie zawahają się dla własnych, partykularnych interesów poświęcić życie innych i przyszłość własnej Ojczyzny.\nOtrząśnijmy się z obecnego letargu i nie dopuśćmy do kolejnych „nocy długich noży” czy „nocy kryształowych”, których efektem będą najpierw setki, a później być może tysiące i miliony ofiar mających zaspokoić chore żądze współczesnych szaleńców; psychopatów i/lub socjopatów, których nie brakuje. Ich zawołaniem są słowa „po trupach do celu” dla własnej, niewłaściwie pojętej „wielkości”! Zatrzymajmy machinę zbrodni już dziś, kiedy jest jeszcze tylko rodzącą się karykaturą III Rzeszy, czy innych podobnych bzdur!


Ścieżki na działce własnymi rękami\nKto nie marzy o domku zabudować działkę? Wyobraź sobie, zadbane ścieżki, zapewniają komfort i harmonię. Nie musisz już chodzić po chodnikach, przedzierając się w głąb domek działki. Z zewnątrz wygląda estetycznie i szlachetnie. Najważniejsze – letnikom nie musi wydawać pieniędzy na to. Wymagana można znaleźć pod ręką i pokazując wyobraźnię, tworzyć piękno.\nChodniki własnymi rękami z małymi kosztami\nAby utworzyć na działce piękne kręte alejki, nie trzeba wydawać dużo wysiłku w projekt. Można obejść się bez projektanta krajobrazu, nie wydając pieniędzy na rozwój projektu. Taka specjalista znacznie ułatwił by życie. Jednak, jeśli masz wolny czas na budowę, zbudować ścieżki na działce po prostu. Warto pokazać wyobraźnię. Najważniejsze jest to, że ścieżki na działce są ciekawe i dekoracyjne.\nZ czego można zrobić ścieżki na działce\nDzięki przełom w branży budowlanej, wyposażyć hacjendy już nie jest trudne. Дачники mogą zanurzyć się w nieograniczoną gamę materiałów, które będą brane pod uwagę ich styl fazy:\nDrewno pozwala stworzyć harmonijny duet natury i budynków. Przykrycie toru w celu złożenia lakierem, dostaniesz piękno i trwałość desek.\nKamień naturalny. Jest uważany za najbardziej wytrzymałym materiałem. Tworząc solidną panoramę, on odrzuca na bok wątpliwości o tym, z czego zrobić ścieżki na działce. Co prawda kosztuje taka przyjemność kosztuje.\nKostka brukowa – piękny design utworów. Nie można po prostu brukować ścieżki własnymi rękami, ale i wstępnie narysować schemat z unikalną mozaiką.\nŻwir. Kto jest zaskoczony pytaniem o to, jak zrobić ogrodową ścieżkę własnymi rękami, otrzyma odpowiedź. To oszczędny i praktyczny materiał. Żwir bardziej pod wrażeniem dzikiej przyrodzie, jego właściwe używać w pobliżu ziemi, w strefie SPA.\nCegła. Harmonizuje z większością budynków. Tylko dla trwałości użyj specjalny rodzaj nawierzchni brukowanej. Ceglane ścieżki na działce własnymi rękami będzie dobrze oprzeć się wilgoć i zmiany temperatur.\nBeton. Idealny materiał do zwalczania chwastów. W specjalistycznym sklepie sprzedawane są tanie formy w różnych rozmiarach. Można to zrobić na działce ozdobne ścieżki własnymi rękami z kwadratów, trójkątów i innych figur.\nPlastik. Wygodne i niedrogie rozwiązanie dla osób, które cenią swój czas. W plastiku długotrwała żywotność. Materiał ma chropowatą powierzchnię, co chroni ludzi przed upadkiem na działce.\nJak zrobić chodniki swoimi rękami\nDekorowanie ścieżek – ważny i przełomowy moment. Najlepiej urządzenie ścieżek na działce zaprojektować z góry. Jest to konieczne do tego, aby pomost łączący słowa obiekty: dom, parowa, ogród, kuchnia letnia, ogród, basen. Jeśli masz mały domek letniskowy, następnie ułożyć z korka kręte, wąskie ścieżki małej szerokości, przechodzących przez łóżka.\nPodczas pobytu w rejonie o dużej wilgotności, gdzie od czasu do czasu pada, ważne jest, aby obliczyć wszystkie, aby system kanalizacyjny chroniła ścieżki od stojącej wody. Małe wgłębienia na krawędzi krawężnika pomoże nie tylko utrzymać swoje prace, ale i skierować opady w dobrym kierunku. To samo dotyczy lokalizacji ścieżek na działce w pobliżu roślinności. Korzenie drzew mogą rozbić krawężniki, płyty chodnikowe i psują obraz całości. Układania zależy od rodzaju materiału.\nŚcieżki na działce zapłacić własnymi rękami nie jest bardzo trudne. Z tym poradzi sobie nawet kobieta! Najważniejsze – aby opanować technikę i być w pełni przygotowane:\nOznaczamy za pomocą drewnianych kołków i sznurka granice ścieżki.\nВырываем płaskiej rowu o głębokości około 5-10 cm\nAby ścieżka z czasem nie усела, koniecznie robimy podłogi z płaskich kamieni.\nWykładamy papy do izolacji przeciwwodnej.\nSzalunki – ważny urządzenie do betonowych ścieżek. Od takiego poszycia zależy kształt i struktura powierzchni szlaki. Wykładamy szalunek raz po papy.\nRobimy wylewek betonowych na placu utworu. Разравниваем go specjalną łopatką (szpachelka, kielnia). Lepiej, aby utorować ścieżki na działce własnymi rękami małymi częściami, aby ich powierzchnia była gładka.\nPrzez kilka godzin można zająć się dekoracjami platformy. Przez 2-3 dni betonowa ścieżka będzie gotowa.\nTworząc plastikowe ścieżki na działce własnymi rękami, musisz zdecydować z materiałem. Warto nabywać gotowe moduły w sklepie. Z tyłu wyposażone w specjalne nacięciami, które zostaną połączone z gruntem. Dla plastikowych utworów potrzebujesz:\nWykopać na schemacie rów nie mniej niż 5 cm.\nUstawić na krawędzi deskowania, zasypać dziurę króćcem materiałem.\nPoprzez glebowy warstwę utworu, należy dobrze ubić.\nPo nałożeniu piasku, trzeba rozgarnąć jego podręcznym narzędziem.\nW końcu, po sprawdzeniu poziomu, montować plastik.\nJak zrobić ścieżki na działce? Tak, jak chcesz, jeśli pod ręką jest drewnopochodny materiał! Działka zagra w nowym świetle, jeśli zamówić pniu z drewna o różnych średnicach i grubościach. Aby ścieżki прослужили dłużej, należy przestrzegać pewnych zasad zabudowy:\nRobimy odpowiedni gładkie cięcie.\nUderzymy znaczniki ścieżki, a następnie usuwamy niewielką warstwą gleby.\nDno rowka wypełniamy cienką warstwą piasku (5 cm).\nCiężko ubity plast облицовываем спилами, wykorzystując poziom.\nZasypiamy szczeliny. Do tego nadaje się piasek lub ziemia.\nChodnik ścieżka wymaga więcej uwagi, niż drewniane lub z tworzywa sztucznego. Stosując się do jasnych instrukcji, można przekształcić teren na działce dwa konta:\nВырываем rów o głębokości 10-30 cm, biorąc pod uwagę obszar pod krawężniki i śliwek.\nRównomiernie wykładamy zawór podkład do utworu.\nZasypiamy powierzchni mieszaniną cementu i piasku (1:5), утаптываем.\nRobimy четырехсантиметровую cementowo-piaszczystą nasyp i delikatnie разравниваем ją bez трамбования.\nJak tylko płytki znajdować się będzie w odpowiednim miejscu, lekkie stukanie młotka, утрамбовываем podłogi utworu.\nSzparki między platformami присыпаем piaskiem, a nadmiar сметаем szczotką.\nKamienny opcja utwór ma wiele zalet. Jest to tani sposób stworzyć протяженную sieć ścieżek na działce własnymi rękami. Wygląda to bardzo naturalnie i pięknie. Jednak trzeba tworzyć ścieżki z granicami, aby żwir nie расползался. W takich miejscach można przewozić ciężkości przez niski próg wytrzymałości podłogi. Do budowy potrzebne będą:\nWykopać mały rów o głębokości około 20 cm\nWystawić na krawędzi krawężnika.\nUbić i wyrównać dno.\nZasypać warstwą 15 cm dużej frakcji żwiru miesza się z gliną.\nPokrycie utwór drobnym kamieniem na 3-5 cm i zagęścić.\nTym kamieniem można wrzucać zróżnicowaną mozaikę własnymi rękami. Materiał trwały i przyjemny dla pieszych. Jeśli dysponujesz dodatkowymi środkami, można kupić gotowe wzory i po prostu выстилать nimi drogę. Pozwoli to zaoszczędzić czas i pozwoli ukryć nierówności terenu. Podsumowując, można wyróżnić kilka etapów:\nWykopać rów o głębokości do 40 cm.\nPokryć dno piasku o grubości 10 cm.\nPotrzebny jest warstwa żwiru do 15 cm.\nLeżał stalową siatkę.\nWlać betonowych zaprawą z cementu i piasku w stosunku 1 do 4.\nNa wilgotnym podłogowa выстелить kamyki.\nWypełnienie ubytków zaprawą z cementu.\nDać do wyschnięcia na kilka dni, przykryć folią.\nZ cegły lub kamienia\nZ tego materiału będzie solidne i trwałe utwór. Cegły lub piaskowca ma doskonałą strukturę i idealnie wkomponuje się w każdy ogród. Technologia jest prosta:\nPrzygotuj wgłębienie pod ścieżkę.\nWsypać i ubić żwir pod podłoże.\nTo samo wykonaj z piaskiem.\nUłożyć cegły w małe zagłębienia, подравнивая ułożenie киянкой.\nWsypać do pustki piasek i polać wodą.\nZdjęcie: domowe ścieżki w ogrodzie\nŚcieżki w ogrodzie, dobrze zorganizowane służą już częścią wystroju chaty, niż drogi do przewozu różnych warzyw i owoców. Każdy miłośnik projektowania krajobrazu jest w stanie docenić utwór, wykonany własnymi rękami. Nie ma znaczenia, z czego będą skonstruowane: z drewna, betonu, cegły, żwiru lub cegły. Ważne jest to, że będą one cieszyć oko, tworzyć na działce komfort i inspirować innych ogrodników komfortowo wyposażyć swój ogród.\nWideo: drewniane domki ścieżki\nAnastazja, lat 42: Ja na swojej działce wszystkie robiłam własnymi rękami. Dla mnie ważne jest bezpośredni udział w procesie. Wzdłuż głównych ścieżek otworzyła kolorowe nawierzchnie, a w pobliżu prysznic osobno i wanny простелила drewno спилы. Co prawda, pomysł przyszedł mi do głowy nie z głowy, a z internetu. Co to za różnica? Najważniejsze, że udało się przytulnie!\nWeronika, 45 lat: W swoim czasie zapaliła się pomysł z tworzyw sztucznych крышечек z butelek. Jak długo zbierałam to wszystko! Dziś spełniło się moje marzenie: strona główna aleja, która prowadzi od domu do ogrodu, położona kolorową mozaiką. Po prostu cud! Pomagali dzieci, mąż, babcia z dziadkiem, nawet sąsiedzi! Tak więc, wspólnie uszlachetnia daczy.\nAndrzej, 39 lat: U siebie na działce utorował płyty z betonu z szczelinami 5 cm, aby później rosła zielona trawa. Powiem od razu, że trzeba kupować wysokiej jakości materiały i przestrzegać wszystkie kroki, nie patrząc w przyszłość! Przez rok po ułożeniu płyty zaczęły na krawędziach kruszyć. Kiedy poszedł na rynek, powiedzieli, że trzeba było specjalny cement brać do urządzenia utworów.\nJak podłączyć супербит na MTS i aktywować usługę abonamentu internetu na urządzeniu mobilnym\nJak na Мегафоне wyłączyć usługę Radar Lite na telefonie: wszystkie sposoby\nOkulary boczki do auta na przednią, tylną i boczne szyby\nJak wyhodować kryształ soli i wody w warunkach domowych: instrukcja krok po kroku ze zdjęciami i wideo


MASAŻER WYSZCZUPLAJĄCY DO CIAŁA CELLULITU 5w1 BODY 7809913802 - Allegro.pl\ndla MASAŻER WYSZCZUPLAJĄCY DO CIAŁA CELLULITU 5w1\nnajtańsze od49,00 złWszystkie (8)\nmarket_okazje - 98,6%\n1x Słuchawki bezprzewodowe bluetooth p47 Mikrofon mp3 36,00 zł\n1x MASAŻER WYSZCZUPLAJĄCY DO CIAŁA CELLULITU 5w1 BODY 55,00 zł\n91,00 zł81,00 zł\n1x DEPILATOR LASEROWY LASER FINISHING TOUCH YES LED 29,00 zł\n1x DEPILATOR BRWI Flawless Brows TRYMER USB Touch 18,50 zł\n73,50 zł68,50 zł\n1x DEPILATOR DO CIAŁA NÓG RĄK GOLARKA DAMSKA LED 54,00 zł\nDO CIAŁA PODCZERWIEŃ BODY\nMASAŻER PLECÓW KARKU\nMASAŻER RELAKSUJĄCY ORAZ WYSZCZUPLAJĄCY DO CIAŁA ANTYCELLULIT 5w1\nNajnowszej generacji, profesjonalny masażer wibracyjny 5w1 z funkcją podczerwieni, który zapewni wspaniały relaks oraz zadba o szczupłą sylwetkę. Najnowsza technologia zastosowana w urządzeniu powoduje pobudzanie krążenia podskórnego oraz drenaż limfatyczny, który zapewnia skuteczną walkę z cellulitem i pomaga uelastycznić ciało oraz pozbyć się zbędnych kilogramów. Dzięki masażerowi można skorzystać z profesjonalnych zabiegów w domowym zaciszu, masażu bez dodatkowych kosztów, wysiłku na siłowni, czy wizyt u masażysty. Masażer pomaga w odprężeniu, poprawia nastój oraz humor, niweluje stres nagromadzony po ciężkim dniu w pracy, czy na uczelni. To świetny gadżet który powinien znaleźć się w każdym domu, oraz idealny pomysł na obdarowanie przyjaciół czy bliskich osób. Spraw sobie prezent i zafunduj swojemu ciału chwile relaksu i przyjemności.\nRegulacja obrotówPrzycisk ON/OFF oraz do włączenia funkcji PODCZERWIENI\n22 listopada 2020 od w...7\nPodczerwień w ogóle nie działa...... powinna ogrzewać ciało, a nie spełnia swojej funkcji. Niestety jest to tylko czerwone światełko. Poza tym ok\n27 października 2020 od k...o\nOgólnie jestem zadowolona z zakupu i polecam moim znajomym , używam go już od 2 miesięcy i rezultaty są widoczne , ma dobroczynny wpływ na ogólne samopoczucie . Polecam wszystkim , którzy się wahają - warto zrobić ten zakup\nbardzo przydatny spełnia swoją rolę\njest ciężki, trudno się go wyłącza gdy wibruje\n14 stycznia 2021 od d...0\nSłaba jakość, obawiam się że się rozwali po kilku miesiącach.\n8 stycznia 2021 od 1...a\nCiężko wymienić nakładki.\n1 stycznia 2021 od 1...u\ndziala bez uwag\n29 grudnia 2020 od k...9\nWszystko OK. Dziękuje bardzo i polecam w 100%.\n21 grudnia 2020 od g...3\nwydaje się całkiem sensownym zakupem, czuć pracę urządzenia na skórze. Niestety jest to toporne wykonanie tego produktu i dosyć głośne\ngłośne obroty, trudno zmieni się nakładki, trudno utrzymuje się w ręce urządzenie włączone\n17 grudnia 2020 od m...5\nGdyby był lżejszy, wygodniej byłoby go używać.\nPo włożeniu wtyczki do gniazdka coś poszło w środku i zaczęło smierdziec w środku ale szybki zwrot gotówki był\nUrządzenie bardzo hałaśliwe, nieefektywne, strasznie tandetne. Nie polecam\nMasazer jest bardzo ciężki, jest strasznie nie wygodny jeśli wysmarujemy się oliwką czy olejkiem i chcemy wmasowac masazerem :( jeśli chodzi o sam masaz to na moich nogach( jestem osobą szczupłą) daje radę ale jeśli chodzi o mojego męża twierdzi ze nic nie czuje:(\nCiężki, nie wyprofilowany do ręki, wszystko w nim lata i jest głośny\nNumer oferty: 7809913802


Casio SHE-3502BD-8A - Oladi.pl - Zegarki damskie\nZegarek damski R2379HX9 marki Lorus to stylowe połączenie funkcjonalności i lubianego wzornictwa. Koperta spora jest na 33 mm i ma grubość 12.20 mm. Zegarki Lorus to firma wykreowana w roku 1982 poprzez japoński koncern zajmujący się produkcją zegarków.\nasygnowana jest ona dla tych, którzy doceniają niezwykle dobrą jakość i wykonanie przy szczególnie niebanalnych cenach. Równocześnie damskie jak i męskie zegarki przyciągają uwagę pięknym wyglądem i wysoką jakością produkcji.\nniewątpliwie w swej półce cenowej jest to jeden z najkorzystniejszych zegarków na jaki możemy się zdecydować. Zegarek R2379HX9 ma kwarcowy mechanizm zasilany konwencjonalną baterią. Pasek wyprodukowany jest z wysokiej jakości tworzywa nienaturalnego.\nzaimplementowany datownik pozwala na sprawdzenie aktualnej daty. Użycie utwardzanego szkiełka mineralnego gwarantuje powierzchnię zegarka wolną od rys i innych uszkodzeń mechanicznych. Podświetlanie tarczy zapewnia korzystną widoczność w warunkach pogorszonej widoczności lub w całkowitych ciemnościach.\nPływanie na basenie umożliwia klasa wodoszczelności WR 100. Postępowy i typowo sportowy zegarek doskonale nadaje się do Twojego sportowego stylu. Szczegółowy pomiar czasu dostarcza wbudowany chronograf - stoper manualny.\nkupując ten zegarek otrzymasz popularne opakowanie rewelacyjne na upominek. Zegarek objęty jest gwarancją producenta realizowaną przez oficjalne punkty serwisowe poprzez dwa lata.


Domki Letniskowe Prawdowo - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nznaleziono 143 oferty noclegoweoferty (0 w Prawdowie oraz 143 w okolicy)\nDomki letniskowe w Prawdowie, województwo warmińsko-mazurskie, powiat mrągowski\nDomki letniskowe w miejscowości Prawdowo. Porównaj możliwość zakwaterowania w Prawdowie w zależności od standardu oraz ceny. Prawdowo, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Prawdowie:


Magnezowa pamięć | KopalniaWiedzy.pl\n2 lutego 2010, 10:12 | Psychologia\nmagnez pamięć uczenie szczury ludzie poziom podwyższony synapsy neuroprzekaźniki Guosong Liu\nAlek, 2 lutego 2010, 13:09\nNajnowsze badania pokazują, że podwyższony poziom magnezu w mózgu usprawnia pamięć i uczenie u młodych oraz starszych szczurów.\nMyślałem, że czas tak prostych przełożeń wyników szczurzych na ludzi już minął. Cóż trzeba być bardziej sceptycznym. Tak na marginesie uważam, że podstawy metodologii nauk powinny być nauczane już w liceum. W czasach, gdy znaczna część ludzi naukę, a zwłaszcza psychologię traktuje jak religię, wydawałoby się pożyteczne nauczenie ludzi by byli rozważnymi konsumentami badań naukowych, żeby w pierwszej kolejności sprawdzali czy owe "prawa przyrody" nie są prostą generalizacją wyników uzyskanych na laboratoryjnych szczurach lub na grupie 9 osób (kilka dni temu i takie były tu cytowane).\nmikroos, 2 lutego 2010, 13:16\nGdzie tu jest napisane cokolwiek o tym, że u ludzi będzie tak samo? Bardzo wyraźnie jest zastrzeżone, że mowimy póki co o szczurach. Ani słowa o człowieku. Poza tym akurat wyniki badań nad OUN szczurów zwykle znajdują idealne odzwierciedlenie u ludzi. Co jak co, ale badania nad studiowaniem fizjologii mózgu wychodzą wręcz idealnie.\npetr_veverka, 2 lutego 2010, 13:21\nNajnowsze badania pokazują, że podwyższony poziom magnezu w mózgu usprawnia pamięć i uczenie\nAle to raczej "oczywista oczywistość". Nie od dziś wiadomo, że pompy jonowe w neuronach potrzebują ATP do poprawnego funkcjonowania, a do wytworzenia ATP niezbędny jest Mg.\nZa pomocą doustnych suplementów trudno podwyższyć stężenie magnezu w mózgu\nWiem, że w oryginale jest właśnie tak napisane, ale chyba to przesada? Może nie trudno, a trudniej.\nZresztą wydaje mi się, że lepiej jest to ujęte tutaj:\nmore effective than conventional oral supplements at boosting magnesium in the brain\nczesiu, 2 lutego 2010, 14:34\nGdyby to było takie proste miał byś na siłowni samych inteligentów, którzy stosują prekursory ATP (jabłczan kreatyny itp.). Przyznaję, Magnez jako prekursor ATP jest dla mnie nowością, a nie powinien.\nmikroos, 2 lutego 2010, 14:43\nMagnez nie jest prekursorem, ale kofaktorem jednego z enzymów. Poza tym całe te prekusory ATP to jeden wielki idiotyzm, bo organizm posiada ATP w niemałej rezerwie Rzeczywistą barierą dla osiągów nie jest brak ATP, tylko niedostatek tlenu.


Jak Otworzyć Plik CX3? Rozszerzenie Pliku .CX3 - File Extension .CX3\nPodstawowe informacje o pliku CX3\nPlik CX3 jest jednym z plików kategorii Pliki Wideo. Jego pełna nazwa to CMS Recorded Video File. Format pliku CX3 został stworzony przez IDView. Jeżeli do nas trafiłeś, to prawodpodobnie szukasz programów, które pomogą pracować Ci z tym konkretnym rozszerzeniem pliku. W dalszej części strony znajdziesz listy programów obsługujących plik CX3 posortowane według systemów operacyjnych. Jeżeli w naszej bazie znajdują się informacje dotyczące konwersji pliku CX3, to na pewno je tutaj znajdziesz.\nTagi: rozszerzenie CX3, jak otworzyć plik CX3, jak przekonwertować plik CX3, otwieranie pliku CX3\nProgramy obsługujące plik CX3\nMamy nadzieję, że pomogliśmy Ci rozwiązać problem z plikiem CX3. Jeżeli nie wiesz gdzie możesz pobrać aplikację z naszej listy, kliknij w link (który jest nazwą programu) - znajdziesz tam więcej informacji dotyczących miejsca, skąd pobrać bezpieczną wersję instalacyjną potrzebnej aplikacji.\nJak otworzyć plik z rozszerzeniem CX3?\nJak mogę dokontać konwersji pliku CX3 na inny format?\nCo to jest rozszerzenie formatu pliku CX3?\nJakie programy obsługują plik CX3?\nJeżeli po przejrzeniu materiałów na tej stronie, nadal nie otrzymałeś satysfakcjonującej odpowiedzi na któreś z przedstawionych wyżej pytań, to znaczy że przedstawione tutaj informacje dotyczące pliku CX3 nie są pełne. Skontaktuj się z nami korzystając z formularza kontaktowego i napisz, jakich informacji nie znalazłeś.\nPowodów decydujących o tym, że nie możesz otworzyć pliku CX3 może być więcej (oprócz braku zainstalowanej odpowiedniej aplikacji).\nPo pierwsze - plik CX3 może być niepoprawnie powiązany (skojarzony) z zainstalowaną aplikacją do jego obsługi. W takim wypadku musisz samodzielnie zmienić to powiązanie. W tym celu kliknij prawym przyciskiem myszy na pliku, który chcesz edytować, kliknij opcję "Otwórz za pomocą" a następnie z listy wybierz program, który zainstalowałeś. Po tak wykonanym działaniu, problemy z otwieraniem pliku CX3 powinny zniknąć na dobre.\nJeżeli posiadasz dodatkowe informacje na temat rozszerzenia pliku CX3 będziemy wdzięczni, jeżeli podzielisz się nimi z użytkownikami naszego serwisu. Skorzystaj z formularza znajdującego się tutaj i prześlij nam swoje informacje dotyczące pliku CX3.


Jak Schudnąć Szybko W Udach - Jak Pozbyć Się Tłuszczu Z Twarzy? - Medyczne Informacje Ze Świata - medi-plus.pl\nI Bez Jojo\nJak Schudnąć Szybko Na Nogach\nJak Schudnąć Szybko I Na Stałe\nJak Schudnąć Szybko Mężczyzna\nZastanawiasz się jak szybko schudnąć bez wyrzeczeń i stosowania ścisłej diety ? Regularny trening i aktywność fizyczna ( 1 ) to niezastąpiony sposób na pozbycie się niechcianych kilogramów. Ocet jabłkowy, popularnie reklamowany jako zdrowy środek na odchudzanie , w rzeczywistości powoduje zapalenie błony śluzowej żołądka, przez co zmniejsza apetyt, oraz wiąże wodę. Jak szybko schudnąć : restrykcyjna dieta niskokaloryczna.\nAlternatywny sposób na szybkie odchudzanie dla tabletek odchudzających jest niskokaloryczna dieta , która wymaga dostarczenia 1000 lub mniej kalorii w ciągu jednego dnia. Istnieje wiele różnych sposobów na to, jak szybko schudnąć , ale żaden nie jest tak tani i mało obciążający jak dieta jabłkowa. Jeśli dołączymy do niej dużo ruchu, możemy stracić 5 kg już w ciągu miesiąca. Szybkie odchudzanie to nie w każdym przypadku efektywne odchudzanie . Kiedy łatwo pozbyć się paru kilogramów przy stosowaniu przez kilka tygodni dni drakońskiej diety to już nie tak łatwo pozbyć się efektu złego odchudzania jakim jest efekt jo-jo.\nZobacz, jak szybko schudnąć ! Dieta bananowa przeznaczona jest dla osób, które chcą stracić na wadze w krótkim czasie. Jeżeli chcemy schudnąć 5 kg, nie nastawiajmy się, że uzyskamy taki efekt w dwa dni. To – przy zachowaniu racjonalnych zasad – jest po prostu niemożliwe. Jak schudnąć po ciąży?\nPytanie jakie zadają sobie młode mamy to "jak schudnąć po ciąży?", a konkretnie "jak szybko schudnąć po ciąży?" Nie da się ukryć, że nasze organizmy są naprawdę wyposażone w różne mechanizmy, które pozwalają nam w dużej mierze niejako "automatycznie" o siebie zadbać. Jak schudnąć 10 kg jedząc zdrowo? Który posiłek według Ciebie jest lepszy. Niestety większość z nich nastawiona jest na szybki, lecz niestety krótkotrwały efekt, który zazwyczaj kończy się powrotem do dawnej wagi. Jak schudnąć zdrowo i bez efektu jojo?\nStrona główna Zdrowie Diety i Odżywianie Zdrowe OdżywianieJak schudnąć po 40? Ludzie, a w szczególności kobiety, powinny zdać sobie sprawę z tego, że schudnąć można w każdym wieku. Żeby zdrowo schudnąć , trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety , gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. Wskazówki, które powinnaś przestrzegać przy treningu, który pozwoli Ci schudnąć z ud: – zawsze wykonuj lekki rozruch przed treningiem, aby uniknąć niebezpieczeństwa kontuzji, – używaj dobrego obuwia do biegania, – uważaj na kolana, bo wykonywanie wszelakich ćwiczeń nóg może kolana uszkodzić. Jak szybko schudnąć z ud? Artykuł ten podpowie Tobie jak można uzyskać szczupłe i zgrabne nogi.\nNie każda szybka terapia odchudzająca jest bezpieczna, jednak istnieją i takie, które możemy z czystym sumieniem polecić, jako pewny sposób na szybkie odchudzanie . Jak schudnąć 16 kg w dwa miesiące? Jak schudnąć szybko, zdrowo i nie przytyć. Szybkie i skuteczne odchudzanie bez diety . Jak Szybko Pozbyć Się Nadwagi I Schudnąć 10 Kg?\nWiększość Materiałów Jest Ukryta. Pytanie o to jak szybko schudnąć z twarzy jest coraz bardziej popularne, i trzeba zdać sobie sprawę z tego, że ten problem dotyka coraz więcej osób. Postaram się jednak dać bardziej konkretne wskazówki jak schudnąć z twarzy. Jak schudnąć na nogach – napisany w Dieta : Cześć, od kiedy tylko pamiętam, zawsze miałam grube nogi, szczególnie uda. Kiedyś jakoś mi to szczególnie nie przeszkadzało, ale teraz zaczęło i to bardzo.\nOpowiadają, jak to było w ich przypadku, ile udało im się schudnąć , które tabletki stosowali, w jaki sposób i jakich efektów się doczekali. Dzięki nim łatwo jest podjąć decyzję i wybrać tabletki, które działają. Jak schudnąć z boczków szybko – rób mięśnie ud i pośladków. Dlaczego boczki wyglądają nieestetycznie? Nie ciesz się za szybko.\nKliknij po więcej świetnych memów i obrazków dostępnych na jeja! Ograniczenie alkoholu jest też świetną metodą jak schudnąć z twarzy, ponieważ nadużywanie alkoholu wpływa na jej obrzęk. Piwo w szczególności pobudza apetyt, a dodatkowo sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organizmie z powodu skoków poziomu cukru i insuliny w trakcie konsumpcji. Jak biegać, aby schudnąć? Po ilu minutach biegu spalam tłuszcz?\nJeśli zastanawiasz się nad tym, jak szybko schudnąć , zakup jeden z nich, a na pewno się nie zawiedziesz. Najbardziej polecamy oczywiście Slimette, to najlepszy środek na odchudzanie dostępny obecnie na rynku. Jak mądrze schudnąć do wakacji? To pytanie, które zadaje sobie wiele pań. No ok, to bierzemy się teraz na odżywianie, dzięki któremu schudniesz bardzo szybko, i to bez diety .Jeśli nie czytałaś jeszcze pierwszej części wpisu to obowiązkowo go przeczytaj, kliknij tutaj – jak szybko schudnąć 10 kg.\nInaczej w ogóle nie bierz się za czytanie poniższego tekstu. Jak zabawka jojo toczy się po sznurku w dół i w górę, tak nasza waga wędruje w dół i w górę. Gdy szybko schudniemy (i nasza waga szybko zleci w dół), możemy jeszcze szybciej przytyć i to nawet więcej, niż wcześniej straciliśmy (tak jojo nabiera rozpędu). „Jak szybko schudnąć?", „Jak szybko schudnąć w tydzień?", „Jak szybko pozbyć się 10 kg nadwagi?" czy „Jak szybko schudnąć na urlop?" to najczęstsze pytania, które od Was słyszę? Jak szybko schudnąć 10 kg w miesiąc?\nJak szybko schudnąć to pytanie które zadają sobie wszystkie osoby, które bez znacznych rezultatów korzystały w przeszłości z diet odchudzających. Dowiedz się jak schudnąć nawet do 10 kg z brzucha, ud i nóg bez ćwiczeń i bez efektu jojo. Ćwiczenia dodatkowe aby schudnąć szybciej. Trzeba sobie powiedzieć jasno – samo wykonywanie brzuszków, desek, szóstek Weidera i innych wynalazków nie spowoduje redukcji tkanki tłuszczowej z brzucha. To pytanie zadają sobie wszystkie osoby, które korzystały w przeszłości z ziółek, tabletek, suplementów diety , głodówek lub innych „diet cud", a pomimo tego nadal szukają rozwiązania do powracającego problemu nadmiernej masy ciała.\nPewnie już nie raz zastanawiałaś się, i skutecznie. Wielu ludziom wydaje się, że wiedzą, jak należy się odchudzać. Zastanawiasz się jak skutecznie i szybko schudnąć z brzucha i całego ciała? W tym nagraniu poznasz 15 zasad skutecznego odchudzania bez efektu jojo.\nJak schudnąć szybko 5 kg w miesiąc jadłospis. Miesiąc to najbardziej optymalny i najlepszy czas na zwalczenie nadbagażu 5 kg. Masywne biodra przytrzymaj sen z powiek milionów kobiet na całym świecie. To ćwiczenie, oprócz wzmocnienia mięśni ud dobrze pracują pośladki. Jak schudnąć z ud Żadna kobieta nie chce mieć tłuszczu a także zazwyczaj idącego w parze cellulitu na udach.\nNiestety w przypadku kobiet uda i biodra to miejsca, w których magazynowane są pierwsze zapasy tłuszczu. Wszystko pięknie, ładnie, tylko jak ktoś myśli, że w 2 tygodnie zgubi 10 lub 15 kilogramów, to się grubo myli. Oczywiście, jakieś tam kilogramy spadną, ale nie 10 kg! Jak zrzucić boczki Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób można szybko pozbyć się boczków? W poniższym artykule znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą ci tego dokonać.\nOtyłość brzuszna jest znacznie bardziej niebezpieczna niż tłuszcz odkładający się w innych rejonach ciała. Jest to spowodowane tym, że tłuszcz gromadzący się na brzuchu, wykazuje własną aktywność hormonalną. Jak odchudzić i wymodelować BIODRA i UDa? Próbowałaś wielu diet i żadna z nich nie sprawiła, że twoje uda są takie jak chciałaś? Jak Szybko Schudnąć Z Brzucha Chcesz mieć płaski brzuch ale nie wiesz co zrobić aby osiągnąć swój cel?\nZastanawiasz się jaka jest najskuteczniejsza dieta odchudzająca która pomoże ci schudnąć w krótkim czasie bez jakichkolwiek skutków ubocznych? Radzimy, jak skutecznie schudnąć po porodzie. "bałam się okrutnie rozstępów i zaczęłam szybko tyć". Jak można szybko i łatwo schudnąć w tydzień na diecie i z ćwiczeń. Swoje pragnienie, aby schudnąć w warunkach domowych przez ograniczony okres czasu.\nW tym artykule opowiada się o tym, jak można szybko schudnąć za pomocą moczopędnej herbaty i jak to robić poprawnie, i główne, czy warto korzystać tym sposobem odchudzania, który nie wolno nazwać przyrodniczym. Wiele osób chce schudnąć szybko i bez wysiłku. Na szczęście dla nich, są różne sposoby i metody aby osiągnąć ten cel. 9 diet Bądźmy realistami: jeśli całą zimę i wiosnę przeleżałaś na kanapie, zajadając się chipsami i nabrałaś trochę ciała, żadna dieta nie odczaruje tego na tydzień przed urlopem.\nJak szybko schudnąć , aby nie narazić się na komplikacje zdrowotne? Wyjścia są dwa: należy stosować dietę jak najkrócej, ale bardzo intensywnie lub dać sobie trochę więcej czasu, w zamian za poszerzony jadłospis lub włączając wysiłek fizyczny. Nawet jeśli byłoby to w jakimkolwiek stopniu prawdopodobne, to schudnięcie 5 kg w tak krótkim czasie nie jest dla organizmu niczym dobrym. Ja sama stosuję catering dietetyczny Wygodna Dieta i udało mi się schudnąć około 15 kg, ale na przestrzeni 5 miesięcy.\nSzybkie odchudzanie bez efektu jojo. Otyłość jest problemem, dla których istnieje dieta odchudzająca i ćwiczeń do utraty wagi. Zobacz 1 odpowiedź na pytanie: Jak schudnąć (chłopak) Jak schudnąć (chłopak) Witam.Mam 16 lat waze 75 kg i mam ok 180 wzrostu. 30 minut ćwiczeń dziennie sprawi, że schudniesz!\nDobra wiadomość dla leniuchów i osób wiecznie zabieganych. Jak szybko schudnąć 10 kg w 2 tygodnie Lipiec 24, 2018 user_admin beauty , diety , medycyna naturalna , produkty naturalne 0 Szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów to prawdziwe wyzwanie, jednakże ten fakt nie wpływa negatywnie na popularność najróżniejszych metod odchudzania. Jak chce się schudnąć zdrowo i efektywnie, to 2 tygodnie są trochę krótkim czasem do oceny czegokolwiek, choć same rady są okej. Na pewno też odchudzanie przyspiesza i ułatwia dobry naturalny suplement.\nJak schudnąć bez efektu jojo? 002012 zdrowieuroda Efekt jojo w odchudzaniu Decydując się na odchudzanie , musimy wypracować sobie pewien plan działania, konsekwentnie go realizować każdego dnia, tak, aby w efekcie zrzucić zbędne kilogramy. Pij Tę Herbatę Raz Dziennie A Szybko Spalisz Tłuszcz Projektnatura2pl / Kwiecień 15, 2018 / ćwiczenia na brzuch, jak schudnąć, jak szybko schudnąć , spalanie tłuszczu, spalić tłuszcz, spalić tłuszcz. Jak twierdzą autorzy diety , osoby przestrzegające zaleceń mogą szybko schudnąć nawet do 10 kg w ciągu zaledwie 2 tygodni.\nStanowi to zdecydowany plus, jednakże wspomnieć trzeba także i o minusach. Zdrowie – JAK SCHUDNĄĆ W 3 TYGODNIE. Dodaj Popularne Poczekalnia Współpraca Zaloguj się. Temat: NOGI- jak szybko je zrobić Jeżeli nie ćwiczyłeś nóg do tej pory, to zwykłe wykroki dadzą ci ostro w kość, nie przesadzaj z ciężarem (5-6kg spokojnie wystarczy 10-15powt na nogę x3seri.\nBardzo wiele osób wpisuje to zapytanie w wyszukiwarkę. Oczekujemy tego, że wujek Google podpowie jak schudnąć i zadbać o siebie szybko i &x27;bezboleśnie&x27;. Jestem przykładem, że da się schudnąć kilka kilogramów w 30 dni bez wielkich wyrzeczeń. Dokładniej – udało mi się schudnąć 20 kg w nieco ponad 2 miesiące. Aktywność fizyczna i właściwa dieta są niezwykle istotne i tylko dzięki nim można skutecznie i trwale schudnąć .\nO tym, jak schudnąć 5 kg, powstało już całe mnóstwo stron internetowych. Anoreksja często rozpoczyna się w sposób bardzo dyskretny, może być mylona ze zwykłym stosowaniem diety odchudzającej, a osoba która na nią zapada stara się jak najdłużej ukryć jej objawy. Lion o Jak szybko schudnąć , i utrzymać ten efekt? Z brzucha, ud i bez efektu jo-jo.\nSchudnąć szybko I od jutra. Głównym powodem dla którego wpadłyśmy w Wilczą Chorobę, była chęć schudnięcia. Jak Można Szybko Schudnąć Zastanawiasz się jak szybko schudnąć? Warto wiedzieć: trawienie produkty, które zawierają włókna zajmuje więcej czasu, a więc przez długi czas wszyscy Jak Można Szybko Schudnąć jedli i nie mamy ochoty jeść. Sama dieta opiera się na dużej ilości produktów białkowych, bogatych w antyoksydanty.\nTen plan żywieniowy zawiera wszystkie składniki mineralne i witaminy niezbędne, aby szybko i zdrowo schudnąć . Jak szybko i bezpiecznie schudnąć Dieta polecana przez lekarzy Odpowiedzi na pytania dotyczące odchudzania Mity i prawda o odchudzaniu się. Już nawet nie pamiętam, ile razy jak durna wpisywałam w Google: „jak schudnąć 10 kilogramów?", albo „jak schudnąć 10 kilo w miesiąc", „jak schudnąć 10 kg w tydzień z palcem w tyłku", albo najlepsze „jak szybko schudnąć 10 kilo bez efektu jojo" :D. Poza tym ja nigdy nie należałam do szczuplaków!\nJeśli próbujesz stracić na wadze, na pewno chcesz, aby zobaczyć wyniki, tak szybko jak to możliwe. Ale pamiętaj, że bardzo szybka utrata masy ciała może przynieść problemy zdrowotne i nie uda ci się utrzymać ciężar strat długi termin. Pamiętacie ostatnio pisałam wam o Magdzie, która chce szybko schudnąć . Magda podjęła się naprawdę dużego wyzwania, ale myślę, że jej się uda. Spacer na odchudzanie, jak schudnąć, marsz na odchudzanie, ile można schudnąć spacerując, ile się chudnie na spacerze, odchudzanie skuteczne, pewne sposoby na odchudzanie . Sprawdzone metody jak zrzucić brzuch i pozbyć się kilogramów. Schudnij nawet 20kg w ciągu 3 miesięcy.


Sztyblety skórzane nubukowe oliwkowe Clasicco Modne buty damskie - Estetino.pl\n» Sztyblety skórzane nubukowe oliwkowe Clasicco\nKod produktu: CLA-1502-OLIWKA-NUBUK\nOliwkowe sztyblety botki damskie nubuk polskie\nNiezwykłe buty damskie\nWygodne, modne i stylowe botki na jesień to skarb w każdej damskiej garderobie. Czarne czy kamelowe buty to klasyka gatunku. Jeśli jednak te kolory Ci się już znudziły – postaw na nieco bardziej oryginalny, oliwkowy kolor. Ten kolor jest uniwersalny i pozwala na łączenie go z wieloma innymi kolorami i fasonami. Te botki będą świetne zarówno do sukienki, jak i do spodni. Zobacz wszystkie botki na naszej stronie!\nAby zapewnić Ci jak najlepszej jakości obuwie na jesień, ten model został wykonany ze skóry naturalnej. Obuwie zrobione z dbałością o każdy szczegół posłuży Ci na wiele sezonów. Skóra charakteryzuje się tym, że jest bardzo odporna na różne uszkodzenia. Łatwo się ja czyści, a dzięki odpowiedniej pielęgnacji - zachowa ona swój wygląd na długi czas. Jeśli lubisz skórzane obuwie, koniecznie sprawdź też świetne Botki skórzane przecierane nubukowe kamelowe Clasicco.\nBotki w odcieniu zielonym czy khaki doskonale wpisują się w najmodniejsze motywy tego sezonu. Co więcej, kolor khaki od wielu lat nie wychodzi z mody. Botki w tym stylu możesz nosić do jeansów, uzupełniając całą stylizację marynarką. Stworzysz dzięki temu świetny look idealny na jesienne dni. Z zielonymi botkami w odcieniu khaki stworzysz udane miejskie stylizacje, ale również bardziej eleganckie outfity\nNasz sklep oferuje wiele modeli butów na każdą okazję i porę roku. Ten model jest wykonany na zamówienie, więc musisz dobrać odpowiedni rozmiar. Zrobisz to poprzez zmierzenie swojej stopy i porównanie jej wymiarów z naszą rozmiarówką. Po zakupie podziel się z nami swoją opinią!


Wszyscy myśleli, że jego żona nie je, ale wtedy kobieta odezwała się… – Polubione.com\nHome Zabawne Wszyscy myśleli, że jego żona nie je, ale wtedy kobieta odezwała się…\nWszyscy myśleli, że jego żona nie je, ale wtedy kobieta odezwała się…\nŚmiech podobno potrafi zmniejszyć ból i zwalczyć różne choroby. Przeczytaj więc poniższą historię i śmiej się do rozpuku!\nStarsza para weszła do restauracji. Zamówili jednego hamburgera, jedne frytki i jeden napój.\nStarszy pan wyciągnął hamburgera z opakowania i ostrożnie przeciął na pół. Położył jedną połówkę przed swoją żoną. Później policzył dokładnie frytki i podzielił na dwie części, ustawiając jedną połowę przed swoją żoną.\nWziął łyk napoju, jego żona wzięła łyk i ustawiła kubek dokładnie pomiędzy nimi. Gdy mężczyzna zaczął jeść kanapkę ludzie siedzący dookoła już przyglądali się całej sytuacji i szeptali między sobą:\n– „Biedni starsi ludzie. Nie stać ich na więcej niż jeden posiłek na dwoje.”\nGdy mężczyzna zaczął jeść frytki, do stolika podszedł młody chłopak. Grzecznie zaproponował, że kupi drugi posiłek dla nich.\nStarszy pan odpowiedział, że nie trzeba, i że są przyzwyczajeni do dzielenia się wszystkim.\nLudzie dookoła zauważyli, że kobieta nie wzięła nawet kęsa jedzenia. Siedziała tylko i patrzyła, jak jej mąż je, od czasu do czasu biorąc łyk napoju. Znowu podszedł do nich młody chłopak i zaproponował, że kupi jedzenie.\nTym razem odezwała się starsza pani:\n– „Nie, dziękuję, jesteśmy przyzwyczajeni do dzielenia się wszystkim.”\nGdy starszy pan skończył jeść swoją połowę, wytarł usta serwetką, a do stolika znowu podszedł młody chłopak i odezwał się do staruszki, która nie zjadła nawet kawałka:\n– „Czy mogę zapytać na co pani czeka?”\nStaruszka bez chwili namysłu odpowiedziała:\n– „Na zęby!”\ntagi: śmieszny dowcip stary żart zabawna historia\nWszyscy myśleli, że to będzie zwyczajny taniec. Wtedy oni zdjęli buty i zaszokowali publiczność!\nPolicja zatrzymała mężczyznę za przewożenie dziecka bez fotelika. Kierowca jest w szoku, gdy widzi, co jego żona trzyma w rękach.


Przed nami Wielki Ucisk! - Koniec Straszliwą Zagładę zgotuje Mieszkańcom Ziemi! - blog Dariusz Salamon\nPrzed nami Wielki Ucisk! - Koniec Straszliwą Zagładę zgotuje Mieszkańcom Ziemi!\n23 listopada 2020, 13:16 353 odsłony\nWielki Ucisk przed nami...\nw Bogu Jedynym nadzieja.\nPostanowiłem zapisać dla Was najważniejsze rzeczy dotyczące spraw naszej wiary, abyście miały do czego zajrzeć w czasach przyszłych, mam nadzieję, że niewiele ich zostało do powtórnego nadejścia naszego Pana - Jezusa Pomazańca.\nZacznijmy zatem od Jezusa - wielokrotnie zapowiadany w Starym przymierzu przyszedł do swoich, zgodnie z zapowiedzią w Betlejem, dokładnej daty narodzin ani śmierci Jezusa nie znamy, podobnie jak i tego ile lat żył, możliwym jest, że żył 40 lat, ale możliwe, że kilka lat mniej, wiadomo, że w wieku około 29 lat przyjął Zanurzenie u swojego kuzyna - Jana Zanurzającego.\nPrzyszedł do swoich, ale swoi nie przyjęli Go, a tak to ujął najmłodszy z Apostołów - Jan:\n"Przyszedł do swego, swoi Go jednak nie przyjęli. Lecz tym wszystkim, którzy Go przyjęli, dał prawo stania się dziećmi Boga — tym, którzy wierzą w Jego imię, którzy zostali zrodzeni nie z krwi ani z woli ciała, ani z woli mężczyzny, lecz z Boga".\n- Jan 1:11-13\nJak widać z przytoczonych słów nie każdy człowiek jest dzieckiem Boga... Tylko niektórzy ludzie dostali takie prawo i mogą mówić o sobie: Jestem Dzieckiem Boga.\nŚwiat mniema iż każdy człowiek jest dzieckiem Boga, powszechnie nie wiedzą, że każdy jest bliźnim a nie dzieckiem Boga, mało tego, istnieją także dzieci złego jak i całe plemię żmijowe istniało i zapewne nadal istnieje.\nPowinniśmy być świadomi i radośni, że dzięki woli Boga zostaliśmy Jego Dziećmi, nie ma dla nas większej wartości od takiego Uznania, no jest - Uświęcenie się Imienia Jahwe.\nŚwiat pozostaje w ciemności a my widzimy, ślepcy mają nas za głupców i tak też miało i ma być, w swoim czasie staniemy w chwale i Prawda zatryumfuje, oni zaś będą zawstydzeni i niezwykle zdumieni, tak jak napisano:\n" I zdziwią się mieszkańcy ziemi, których imiona nie są zapisane w Księdze Życia...".\nJezus wiedział, że Prawdę przyjmą nieliczni, dlatego też zapowiedział:\n" Wąska jest Brama i wąska jest Droga, która wiedzie do Życia i niewielu nią idzie... A szeroka jest Brama i szeroka jest Droga, która wiedzie do zguby i wielu nią idzie..."\nNawiasem pisząc, zawsze tak było, ile osób ocalało z Sodomy i Gomory? Lot z rodziną, bez żony jak wiemy a czemu żona Lota przemieniła się w słup soli? - Oglądnęła się za siebie... Wbrew nakazowi, ale i dla nas jest tutaj nauka, by nie oglądać się za siebie, z żalem za tym co zostawiamy w tym świecie! - Nie bądźmy podobni do żony Lota bo i my możemy utknąć w miejscu a utkniecie oznacza nie co innego aniżeli to, że nie wejdziemy do Królestwa naszego Boga...\nNo się uratował z rodziną... Też niewiele osób jak widzimy ocalało ze starego świata, Noe 40 lat budował Arkę, ludzie wówczas nie znali deszczu, powodzi zapewne też nie, ziemię nawilżała rosa... Jak wówczas ludzie i Nefilimowie musieli śmiać się z budowniczego Arki... Oni się bawili a on ciągnął deski i pokrywał je smołą...\n40 Lat... A gdy już weszli do Arki i zamknęli drzwi nic nie spadło z nieba, ani kropla wody... Jakże musieli wówczas "Pękać ze śmiechu" z Noe...\n7 dni to trwało zanim rozpoczął się Potop, łatwo się domyśleć, że śmiech przemienił się w rozpacz, ale było już za późno na ratunek, wyrok zapadł a drzwi do Arki były zamknięte. Noe wówczas miał 600 lat.\nTak i teraz będzie podobnie, nastanie Czas Wiedzy, każdy człowiek będzie musiał poznać, że istnieje Bóg i jest nim Jahwe, ale Drzwi będą już zamknięte.\nJako ciekawostkę napiszę, że niektórzy sądzą iż na czy w Arce znalazł się blindziarz, blinda to pasażer na gapę, na statku... Skąd wyciągają oni taki wniosek?\nOtóż, gdy Izraelici mieli wejść do Ziemi Obiecanej to wysłali tam szpiegów, by zobaczyć jakie tam narody żyją i w jakich warunkach.\nSzpiedzy, gdy wrócili to donieśli, że mieszkają tam i "Olbrzymi z dawnych czasów" , no i także z opisu Goliata Olbrzyma, z którym walczył przyszły Król Izraela pastuch Dawid - Stąd wyciągają wniosek, że w/na Arce ukrył się jeden z ziemskich potomków demonów - Nefilim.\nJezus potwierdza Potop mówiąc:\n" a będzie tak samo jak było za dni Noe: Jedli, pili i się żenili i się nie spostrzegli, że nastała zagłada.."\nNatomiast uczniom Jezus mówi o Znakach Końca oraz: " A wy widząc to wszystko podnieście wasze głowy bo wasze wyzwolenie jest blisko".\n- Naśladowcy Jezusa, Dzieci Boga, mieli widzieć zbliżający się koniec diabelskiego systemu rzeczy na ziemi, ale ludzie ze świata mieli pozostać do samego końca ślepi i głusi na Prawdę i mają zostać zaskoczeni Zagładą, podobnie jak i byli zaskoczeni zagładą Starego Świata za dni Potopu z czasu Noe, zresztą nie było innego potopu o takiej skali jak ten Potop, który nadszedł z wyroku Jahwe.\nJezus zapowiedział także wyrok na Jerozolimę i na System Żydowski, który to wyrok miał być i zarazem widocznym znakiem odrzucenia czy też zerwania Starego Przymierza i tutaj także Jezus dął wskazówki swoim uczniom, by widząc co się dzieje opuścili Jerozolimę, by ocaleć, zgodnie z Jego zapowiedzią w 66 roku wojska rzymskie podeszły pod Jerozolimę, ale nie wiadomo czemu wycofały się, uczniowie uciekli z Jerozolimy a rzymianie wzmocnieni o jeden jeszcze legion powrócili i zmasakrowali miasto wraz z jego mieszkańcami, nie oszczędzając i Świątyni... To był definitywny koniec ówczesnego Systemu Żydowskiego, którego reprezentantami byli Faryzeusze, Saduceusze i Uczeni w Piśmie, tak i Stare Przymierze definitywnie przestało istnieć. Nie będę teraz pisał szczegółowo o buntach, powstaniach żydowskich przeciwko okupantom tak jak i o drobiazgach takich jak np to, że były to legiony z 66 roku: V, X, XV i dołączony w 70 roku legion XII, ważne, że zapowiedzi Jezusa się spełniły i że na "Scenie" pozostało tylko Nowe Przymierze, zawarte przez Jezusa.\nPolityka Przetestowałem wielokrotnie i stwierdzam: W Polsce istnieje pełna wolność słowa i wypowied\nPolityka A ten Nawalny to kto z punktu widzenia Rosjanina? Zbawca czy zdrajca?\nDariusz Salamon 18 stycznia 2021, 21:40\nw Ratować wpierw 90 letniego Dziadka czy 30 letnią ekspedientkę - matkę 3 dzieci ?!\nDariusz Salamon 18 stycznia 2021, 21:38\nw A ten Nawalny to kto z punktu widzenia Rosjanina? Zbawca czy zdrajca?\n@quwerty Małą grupka młodzieży nim się fascynuje, jedynie przed wyborami zbiera pewne żniwo - przeciwników aktualnegoa nie swoich zwolenników tak naprawdę.\nDariusz Salamon 18 stycznia 2021, 21:37\n@quwerty Tak ci wcisnęli w mediach. Serio.


Odchudzanie – NETS\nOdchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych reguł. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.\nNie możemy też rezygnować z treningu. Jeśli do tego czasu prowadziliśmy siedzący tryb życia, to postawmy na początku na umiarkowaną aktywność fizyczną. Możemy na przykład jeździć na przejażdżki rowerowe. Z upływem czasu możemy stopniowo zwiększać intensywność naszego treningu.\nRównie istotne jest regularne picie wody. Przecież ona jest podstawowym budulcem naszego ciała. Woda wypita przed posiłkiem powoduje, że zdajemy zdecydowanie mniej. Dodatkowo usuniemy toksyny z naszego organizmu.


Oszczędzą pół miliona na remoncie ul. Norwida - Dziennik Wschodni\nOszczędzą pół miliona na remoncie ul. Norwida\nUlica Norwida w Puławach (fot. Radosław Szczęch / archiwum)\nCztery przedsiębiorstwa walczą o umowę na remont ulicy Norwida w Puławach. Ich oferty są o wiele tańsze, niż wynikało z kosztorysu. Miasto zaoszczędzi około 500 tys. złotych. Prace powinny rozpocząć się w kwietniu.\nZaatakował policjanta na stacji paliw 0 28\nKierowca BMW rozbił kilka samochodów i uciekł. Kluczyki ukrył w bieliźnie 0 12\nDo przetargu stanęły cztery firmy: Strabag z Pruszkowa, Wod-Bud Kraśnik oraz PRD Lubartowa i PRD Zwoleń. Najtańszą z ofert złożył Strabag, który zaproponował cenę niewiele przekraczającą 2 mln złotych. To o jedną trzecią mniej, niż wynikało z kosztorysu, oraz ponad dwukrotnie mniej niż zabezpieczono na ten cel w budżecie. Biorąc pod uwagę, że połowę kosztów przebudowy pokryje rząd z programu „schetynówek”, Puławy realnie wydadzą około miliona złotych.\n– Oferty są weryfikowane i na pewno część z nich będzie musiała zostać uzupełniona. Zgodnie z obowiązującymi przepisami wyślemy także pytania o tzw. zbyt niską cenę, bo część przedsiębiorstw zeszła poniżej 30 procent kosztorysu – mówi Krzysztof Szczepański, dyrektor Zarządu Inwestycji Miejskich w Puławach, który przewiduje, że rozstrzygnięcie tego przetargu powinno nastąpić w ciągu najbliższych trzech tygodni.\nPrzebudowa ul. Norwida będzie polegała na remoncie części jej nawierzchni oraz zmianie jej przebiegu. Droga połączy się ze skrzyżowaniem ulicy Lubelskiej z ul. gen. Grota-Roweckiego. Odcinek w stronę ZSO zostanie poszerzony, zyska nową nawierzchnię oraz szereg nowych miejsc parkingowych. Zbudowany zostanie także nowy łącznik dla pieszych od ul. Lubelskiej w kierunku boiska szkolnego. Prace mają zakończyć się jeszcze w tym roku.\ndrogi inwestycje drogowe Puławy\nGość / 23 marca 2016 o 21:16\nOszczędzą pół miliona, a za rok lub dwa wydadzą milion na remont\nGość / 23 marca 2016 o 16:38\nPrzerzucą koszty na podwykonawców. A ci zatrudnią na czarno za 8 zeta na godz. Ratusz na koniec przyzna za zaoszczędzone pieniądze premie i będzie git.\nWreszcie. Pomyłką jest brak możliwości skrętu w Norwida z Lubelskiej i z Norwida w lewo na Lubelską (tylko w prawo można) - no i sam fakt, że skrzyżowanie przy biedronce nie miało dotąd połączenia z Norwida. Teraz przynajmniej będzie to miało ręce i nogi.\nGość / 22 marca 2016 o 19:35\nhaha, a po pół roku będzie trzeba robić remont ponownie bo się wszystko zacznie sypać - taka oto jest ta "oszczędność" w polskim wykonaniu.\nNorwid / 22 marca 2016 o 14:49\nGość / 22 marca 2016 o 12:54\nA czy będą tam hopy małomiasteczkowo-holenderskie?


Jakie leki cieszą się teraz zainteresowaniem? | Anemia\nHome » Jakie leki cieszą się teraz zainteresowaniem?\nNadzwyczajnie skutecznie działanie niedrogich leków wpływa znacząco na sytuację finansową osób, co onie od dziś borykają się z niekomfortowymi problemami ze zdrowiem. W każdym przypadku wskazane jest zaufać sprawdzonemu rozwiązaniu, jakie jest polecane przez tak wielu pacjentów. Dzięki swojemu składowi, płyn Eludril pomaga w usuwaniu kamienia nazębnego. Stanowi szczególne wsparcie w przypadku zębów z problemem, na co nie działają inne preparaty.\nUciążliwy refluks musi zniknąć – działanie leki Gastrotuss\nGastrotuss Baby to środek, którego działanie opiera się na wykonywaniu osłony. Stanowi zabezpieczenie organizmu w przypadku brania jednocześnie antybiotyku, przepisanego przez lekarza w sytuacji skomplikowanej choroby. Jest z powodzeniem stosowany w leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego również u noworodków i dzieci. Efektywnie załagadza dyskomfort, który jest spowodowany chorobą przełyku, refluksem. Jest wysoce pomocny przy nieprzyjemnym cofaniu się jedzenia z żołądka i ulewaniu pokarmu.\nEludril to wyspecjalizowany płyn, jaki posiada wysoce oczyszczające składniki. Znacząco wpływa na utrzymywanie prawidłowej higieny jamy ustnej, co jest szczególnie istotne.\nCzy poruszana w tym materiale sprawa nie przyciągnęła Twojej uwagi? Jeśli tak, to ponadto kliknij ten link - szalenie zalecam tę witrynę (http://eskulapmed.pl/dofinansowanie-do-lozek-rehabilitacyjnych/).\nDodatkowo pomaga w zapobieganiu tworzeniu płytki nazębnej czy niepożądanego, trudnego do zwalczenia kamienia nazębnego. Wpływ na to ma zawartość płynnych składników, które mają wysoce antybakteryjne działanie. Jest niezawodny w walce o zdrowe zęby i dziąsła. Więcej: .\nFunkcjonalny lek na refluks, Gastrotuss , spełnia wymogi pacjentów cierpiących na choroby przełyku. W skład tego lekarstwa wchodzi fruktoza oraz guma ksantanowa. Wśród składników znajduje się przede wszystkim alginianmagnezu oraz symetykon, które wyróżniają się leczniczymi właściwościami. Dodatkowo, jedną z części składowych produktu leczniczego jest również woda oczyszczona doskonałej jakości, która jest odpowiedzialna za nadawanie odpowiedniej konsystencji.


Busy do Holandii Ostróda | Vanwiatrak – przewóz osób do Holandii i Niemiec\nOferujemy dla mieszkańców Ostródy busy do Holandii pod wskazany adres. Nasza firma wie jakie wymagania mają klienci, dlatego wychodzą im naprzeciw i zapewniamy dodatkowy komfort jakim jest nowoczesny bus, w którego skład wchodzi dwóch kierowców, posiadających badania i najlepsze kwalifikacje, przestronność busa, internet, żeby być na bieżąco co się dzieje na świecie, przestronny bagażnik – brak ograniczeń względem bagażu. Największym plusem naszej firmy jest bezpieczny przewóz osób z adresu pod adres. Transport to nasza specjalność, a każdy bus to nasz dom.\nZachęcamy mieszkańców Ostródy do korzystania z bezpiecznych busów do Holandii. Busy ruszają z podanego adresu w Ostródzie i dowożą Państwa z adresu pod adres. Nowoczesna flota samochodów, dwóch kierowców w każdym busie, przewóz osób organizowany jest w bezpośredniej trasie – bez nie potrzebnych zjazdów. Oferujemy możliwość zabrania bagażu. Firma Vanwiatrak oferuje także przewóz paczek, zachęcamy do zapoznania się z cennikiem.\nSprawdzone atrakcje w Holandii\nBusy Ostróda Holandia wyruszają między popołudniem a wieczorem. Wybierając Vanwiatrak możesz liczyć na komfort oraz profesjonalną obsługę.Zapewniamy przewozy na bardzo korzystnych warunkach z adresu wskazanego w rezerwacji pod adres w Holandii. Nie ma problemu jeżeli mieszkasz w okolicy Ostródy ,zadzwoń do naszego operatora,podaj adres ,a bus przyjedzie pod sam dom.\nBusy z Holandii do Ostródy\nMasz dość niewiarygodnych przewoźników? Czujesz się zmęczony jazdą niewygodnym busem? A może pragniesz zwiększyć komfort podróżowania? Zapraszamy Państwa do zapoznania się z naszą ofertą busów z Holandii do Ostródy! Vanwiatrak to znany i powszechnie ceniony przewoźnik, zajmujący się transportem osób na trasie Ostróda – Holandia. Na tle licznej konkurencji wyróżnia nas przede wszystkim profesjonalizm. Oferujemy Państwu tylko i wyłącznie transport z adresu pod adres!


Leo Messi podjął decyzję w sprawie przyszłości. O swoich planach powie jeszcze dziś\nLeo Messi w ciągu najbliższych godzin ogłosi decyzję, jaką podjął w sprawie swojej przyszłości. Na razie tylko rodzina piłkarza i jego przyjaciele wiedzą, czy opuści kataloński klub.\nW ostatnich dniach w Barcelonie zaczęły się czystki. Ronald Koeman dzwoni do piłkarzy i ich zwalnia lub mówi, że liczy na nich w kolejnym sezonie. Odstrzeleni zostali już podobno m.in. Luis Suarez, Arturo Vidal i Ivan Rakitić. Dwóch pierwszych to przyjaciele Leo Messiego. Argentyńczyk na pewno nie jest z tego powodu zadowolony, bardzo możliwe więc, iż sam zdecyduje się odejść.\nMessi ogłosi decyzję we wtorek\nBardzo ciekawą wiadomość przekazał dziennikarz Miquel Blazquez, który twierdzi, że Leo Messi dziś ogłosi publicznie, gdzie zagra w kolejnym sezonie. Co prawda piłkarz ma jeszcze rok kontraktu z klubem, ale być może będzie chciał go rozwiązać przedwcześnie ze względu na konflikt z zarządem Barcelony.\nBarcelona bez Leo Messiego?\nObecnie trudno wyobrazić sobie taki scenariusz, ale Messi nie ukrywał w ostatnim czasie, że nie podoba mu się to, co dzieje się wewnątrz klubu. Jeśli zdecyduje się na odejście, kilka klubów na pewno chętnie powalczy o jego podpis pod kontraktem. Obecnie największe szanse na zakontraktowanie Messiego mają Manchester City, gdzie trenerem jest Pep Guardiola, pod wodzą którego Argentyńczyk osiągnął najwyższy poziom sportowy w karierze. Drugim klubem, który stać na wychowanka Blaugrany jest PSG. A trzecim Inter Mediolan, który od dłuższego czasu nie ukrywa, że chętnie pozyskałby wielokrotnego zdobywcę Złotej Piłki.


• po prostu babcia 2 • stara dziwka • Odwieczna Prawda • Dałabym ci różę • w mocarza wyrastasz • Bo miłość nie jest taka prosta. Przeszłość • Bo miłość nie jest taka prosta. Przeszłość • Bo miłość nie jest taka prosta. Przeszłość • Bo miłość nie jest taka prosta. Przeszłość • Bo miłość nie jest taka prosta. Przeszłość • delfinn szuka książki\t• martyna071095 szuka książki\t• patrycja620 szuka książki\t• izagd2121 szuka książki\t• mojeksiazki szuka książki\t• Skromna noblistka. Portret Marii • - W każdej rzeczywistości istnieje • Recenzja gry planszowej „Gierki • Wywiad z Florence Hinckel i Vincentem • Łatwopalna. Portret Agnieszki Osieckiej. • Recenzja gry Gobblety czyli kółko • "Mój przyjaciel kryzys" - zwiastun książki • "Szczęściary" - zwiastun książki • "Wielka Mała Wyspa Wielkanocna" - • #kasiuniagotuje - zwiastun książki • "Dobre uczennice zostają top modelkami" STRONA GŁÓWNA


Por - właściwości, uprawa w ogrodzie, odmiany\nStrona główna / Encyklopedia roślin / Por - właściwości, uprawa w ogrodzie, odmiany\nPor to warzywo posiadające cenne właściwości odżywcze, zdrowotne i odchudzające. Uprawiany na grządce dojrzewa od końca lata, przez całą jesień, a zbiory można kontynuować jeszcze zimą. Jest zatem doskonałym warzywem na ubogi w świeże warzywa i owoce okres zimy. Poznaj dokładnie wszystkie właściwości pora oraz możliwości jego zastosowania. Podpowiadamy jak wygląda uprawa pora w ogrodzie oraz jakie odmiany pora warto wysiać na działce.\nPor - Allium ampeloprasum\nJak wygląda por?\nPor (Allium ampeloprasum) jest rośliną dwuletnią tworzącą krótką, jasną łodygę z twz. piętką oraz ciemnozielone, długie, płaskie liście, mogące dorastać do około 0,5 m wysokości. W drugim roku uprawy por wytwarza wysokie na 1-2 m pędy kwiatostanowe, zakończone białymi lub białoróżowymi kwiaty zebranymi w kuliste baldachy. Por uprawia się jednak jako roślinę jednoroczną, aby wykorzystać poza jadalną cebulą pora, również jego długie, ciasno upakowane liście.\nDość blisko spokrewniony z porem jest czosnek (obie rośliny nalezą do rodzaju czosnek - Allium). To bliskie pokrewieństwo z czosnkiem, znanym ze swoich właściwości zdrowotnych oraz działania bakterio- i grzybobójczego sprawia, że warto przekonać się czy właściwości pora są równie cenne.\nPor - właściwości odżywcze\nPor jest warzywem niskokalorycznym (zaledwie 29 kcal na 100g rośliny) dostarczającym głównie węglowodanów (około 6 g węglowodanów), nieco białek (2,2 g ) i wręcz znikome ilości tłuszczu (0,3g) ale za to wartą uwagi ilość błonnika (2,7 g).\nPor zawiera też witaminę A, C, E, K, witaminy z grupy B oraz kwas foliowy. Składniki mineralne dostarczane podczas spożywania pora to wapń, żelazo, magnez, potas, sód i cynk. Warto tu podkreślić, że por zawiera sporo żelaza (2,10 mg na 100g świeżego pora), a zatem więcej niż buraki ćwikłowe słynące jako dobre źródło żelaza. Przy czym dla poprawienia wchłaniania żelaza, zaleca się spożywanie świeżego pora skropionego sokiem z cytryny.\nPor jest także bogatym źródłem związków siarki, tzw. allicyny, odpowiedzialnej za aromat i wyrazisty, ostry smak tego warzywa ale też i jego właściwości bakteriobójcze.\nTo niskokaloryczne i bogate w witaminy i minerały warzywo warto spożywać na surowo jako składnik surówek i sałatek, którym por wyraźnie zaostrza smak. Por może być spożywany również po ugotowaniu, a najbardziej znane jego zastosowanie to warzywny dodatek do zupy. Por jest także dobrym dodatkiem do mięs i sosów.\nPor może być spożywaniu świeży i po ugotowaniu\nPor - właściwości lecznicze\nPor jako roślina lecznicza znany był już w starożytności. Dzięki wysokiej zawartości żelaza por ma zastosowanie w leczeniu anemii. Jest ważnym składnikiem w diecie osób cierpiących na niedokrwistość.\nPodobnie jak czosnek, por wspomaga działanie układu odpornościowego, stabilizuje poziom cukru we krwi oraz działa bakteriobójczo. Tutaj cenna uwaga dla osób, które chciały by wykorzystać te właściwości zdrowotne pora, a nie lubią jego ostrego smaku - młode pory zbierane w początkowej fazie uprawy (nawet już podczas przerywania rozsady) są znacznie delikatniejsze w smaku.\nSok i syrop z pora mogą być wykorzystywane w leczeniu nieżytów górnych dróg oddechowych oraz jako środek wykrztuśny, polecany w przypadku uporczywego kaszlu. Szybciej przygotujemy syrop, rozcierając białą część pora na tarce o drobnych oczkach i mieszając z taką samą ilością miodu. Następnie trzeba to zagotować i przecedzić przez drobne sitko. Po wystudzeniu pije się od 3 do 5 łyżek stołowych dziennie (dzieci 1 łyżeczka od herbaty dziennie).\nWłaściwości lecznicze pora w tradycyjnej medycynie ludowej wykorzystywano przy artretyzmie i reumatyzmmie, przygotowując okłady z liści tego warzywa. Były one pomocne także w odkażaniu i przyspieszaniu gojenia ran.\nObecnie jako pomoc w leczeniu chorób reumatycznych poleca się przygotowywanie miazgi z liści pora, która poprawia ukrwienie tkanek i minimalizuje ból. W celu przygotowania takiego okładu białą część pora ściera się na tarce o bardzo drobnych oczkach, a następnie otrzymaną miazgę rozsmarowuje się na gazie i przykłada do miejsca objętego bólem reumatycznym.\nPor - właściwości odchudzające\nWspominaliśmy już, że por jest niskokaloryczny. Mogą go zatem spożywać osoby dbające o smukłą sylwetkę. Właściwości odchudzające pora podkreśla fakt, że zawarte w nim związki siarki pobudzają trawienie. Spożywanie pora wpływa na przyspieszenie przemiany materii, działa moczopędnie i oczyszczająco. To wszystko sprawia, że pory warto spożywać w diecie odchudzającej, oczyszczającej i odtruwającej organizm, a także mającej obniżyć poziom złego cholesterolu.\nPamiętajmy jednak, że por wzmaga wzdęcia i nie jest polecany dla kobiet w ciąży oraz osób mających problemy ze zgagą, nadkwaśnością żołądka lub wrzodami. Tu bardzo ważna uwaga, gdyż niektóre źródła polecają kobietom w ciąży spożywanie pora jako źródła kwasu foliowego. Niestety ze względu na możliwość powodowania wzdęć, nie jest to najlepsze źródło kwasu foliowego dla przyszłych mam.\nDojrzałe pory na grządce warzywnej\nPor - uprawa w ogrodzie\nPor nie ma dużych wymagań glebowych. Ma natomiast wysokie wymagania wodne (właściwe zaopatrzenie w wodę bardzo znacząco zwiększa plon i jego jakość), dlatego też najlepiej udaje się na glebach wilgotnych.\nPor jest rośliną o silnym systemie korzeniowym, jednak zasadnicza część korzeni lokuje się stosunkowo płytko. Tylko pojedyncze korzenie penetrują głębsze warstwy gleb, zwłaszcza strukturalnych, o uregulowanych stosunkach powietrzno-wodnych (nawet do 90 cm głębokości). Pozytywnie reaguje na głęboką uprawę gleby (tzw. głęboszowanie), która wydatnie poprawia warunki uprawy.\nOdczyn gleby w uprawie pora może wahać się od pH 5,8 do 6,5. Z reguły por uprawia się w 2-3 roku po oborniku. Wyraźnie niekorzystnie por reaguje na nawożenie świeżym obornikiem, zwłaszcza w warunkach deficytu wilgoci.\nPrzygotowując stanowisko pod uprawę pora należy pozbyć się chwastów i spulchnić ziemię na głębokość jednego szpadla. Nasiona pora wysiewamy w marcu pod osłony (daje większy plon) lub w kwietniu bezpośrednio do gruntu. Odległość między rzędami powinna wynosić około 30 cm, a pomiędzy roślinami w rzędzie około 10 cm. Głębokość siewu 1 cm.\nProdukcja rozsady pora trwa od 8 do 16 tygodni i wysadza się ją w okresie od maja do lipca, przy czym lepiej wysadzać starszą rozsadę niż bardzo młodą (łodygi grubości ołówka).\nNa grządce warzywnej por może być uprawiany współrzędnie z marchwią i pietruszką na wczesny zbiór pęczkowy, a także z rzodkiewką lub sałatą. Najlepiej jest, gdy te warzywa rosną w międzyrzędziach pora. Posadzona obok pora pietruszka chroni go przed miniarką porówką, gdyż szkodnik ten unika zapachu pietruszki.\nW okresie wzrostu porów na grządkach glebę pomiędzy rzędami należy podlewać i spulchniać.\nPor - zbiór i przechowywanie\nW czasie zbioru pora rośliny podważamy widłami i ostrożnie wyrywamy, a następnie usuwamy pożółkłe zewnętrzne liście, a także skracamy korzenie i pozostałe liście. Spożywać można już bardzo młode pory, uzyskane podczas przerywania rozsady (mają wówczas bardzo delikatny smak).\nPory dojrzewają od sierpnia do września. W tym okresie można je zbierać do bezpośredniego spożycia. Pełną dojrzałość osiągają dopiero późną jesienią. Dojrzewają długo, jednak potem również długo nadają się do spożycia. Na użytek zimowy przeprowadza się zbiór pora przed pierwszymi silnymi przymrozkami, w listopadzie. Tak uzyskane rośliny można przechowywać przez zimę w temperaturze zbliżonej do 0°C w skrzynce w piwnicy lub w inspekcie przesypane wilgotnym piaskiem lub też zadołowane.\nNajbardziej odporne odmiany pora mogą pozostawać w gruncie nawet przez całą zimę. Oczywiście na zimę zagony trzeba okryć np. agrowłókniną. Zbiór pozimowy pora możńa prowadzić jeszcze w marcu i kwietniu, zanim rośliny rozpoczną wiosenny wzrost i wypuszczanie pędów kwiatostanowych.\nZebranym porom obcinamy korzenie i skracamy liście\nPolecane odmiany pora\nPor 'Bluvetia' - odmiana wczesna przeznaczona na wczesny zbiór pęczkowy, a także letni i wiosenny. Liście ciemne, zielononiebieskie z kontrastującą bialą łodygą rzekomą długości 20 do 25 cm.\nPor 'Haksa' - odmiana średnio wczesna, o długiej i zwięzłej łodydze rzekomej, liście ciemnozielone. W polu może pozostać do końca listopada. Odmiana aromatyczna. Polecana do bezpośredniego spożycia i do przetwórstwa. Może być uprawiany z rozsady (uzyskuje się większe plony) lub z siewu wprost do gruntu.\nPor 'Arkansas' - odmiana pora zimująca w polu. Wykształca sztywną, grubą łodygę rzekomą długości ok. 25 cm i długie niebieskozielone, wzniesione liście. Nadaje się na zbiór jesienią, zimą i wiosną. Późno wykształca pędy kwiatowe i po przezimowaniu może być zbierana wiosną aż do połowy maja.\nPor 'Tango' - odmiana późna (zbiór do 200 dni po wysiewie) przeznaczona na zbiór jesienny. Tworzy grubą łodygę rzekomą o dł. około 25 cm i długie ciemnozielone liście. Odmiana plenna o wszechstronnym zastosowaniu.\nPor 'Forrest' - odmiana pora idealna na zbiór późnojesienny i wiosenny, cechująca się dużą odpornością na mróz. Por Forrest posiada mięsiste i aromatyczne liście o intensywnym zielononiebieskim kolorze.\nPo najwyższej jakości nasiona pora zapraszamy do sklepu naszego poradnika. Wyszukaliśmy dla naszych Czytelników odmiany najlepsze do uprawy amatorskiej w ogródkach i na działkach.\nOpracowano na podstawie: Wielka ilustrowana encyklopedia roślin ogrodowych, Reader's Digest Przegląd Sp. z o.o., Warszawa 2004, s. 743 - 744; Mój Ogród, Delta W-Z, Warszawa 1993, s. 398 oraz materiały marketingowe PNOS Ożarów Mazowiecki.


Budapeszt 2017: Chińskie sukcesy | MegaTiming\nBudapeszt 2017: Chińskie sukcesy\nSzymon Gagatek 2017-07-25 22:15\nW konkurencjach męskich we wtorek rozegrano dwa finały: na dystansach 200 m stylem dowolnym i 100 m stylem grzbietowym. W obu triumfowali Chińczycy. Wśród kraulistów fantastyczną formę zaprezentował Sun Yang, natomiast na dystansie 100 m stylem grzbietowym Xu Jiayu pokonał Amerykanów i na dobre zapisał się w historii swojego kraju.\nSun perfekcyjnie rozegrał wyścig finałowy. Rozpoczął spokojnie i na półmetku był dopiero szósty, jednak gdy zaczął przyspieszać, był już nie do zatrzymania. Do mety dotarł ze znakomitym czasem 1:44.39! O osiem setnych sekundy poprawił swój rekord życiowy sprzed czterech lat, ustanawiając jednocześnie nowy najlepszy wynik w historii azjatyckiego pływania. Dla Chińczyka to zwycięstwo miał również dodatkowy wymiar. Otwiera mu bowiem drogę do wywalczenia czterech złotych medali w konkurencjach indywidualnych, na 200, 400, 800 i 1500 m stylem dowolnym. Takiego wyczynu próbował dokonać już dwa lata temu w Kazaniu, ale na najkrótszym dystansie powstrzymał go James Guy, a na najdłuższym w dziwnych okolicznościach nie przystąpił do wyścigu finałowego.\nDrugi na mecie dzisiejszej rywalizacji był Towley Haas (1:45.04). Amerykanin po bardzo zaciętej walce na finiszu wyprzedził Aleksandra Krasnycha (1:45.23) i dwóch Brytyjczyków, którzy wczoraj tak świetnie spisywali się w półfinałach: Duncana Scotta (1:45.27) oraz broniącego tytułu Guy'a (1:45.36).\n1. Sun Yang (Chiny) 1:44.39 [rekord Azji]\nSwój pierwszy w karierze tytuł mistrza świata wywalczył z kolei Xu Jiayu. Dwudziestojednoletni reprezentant Państwa Środka w finale 100 m stylem grzbietowym uzyskał rezultat 52.44, wyprzedzając minimalnie złotych medalistów dwóch ostatnich igrzysk olimpijskich: Matta Greversa i Ryana Murphy'ego. Tylko ta trójka była w stanie złamać barierę pięćdziesięciu trzech sekund w walce o złoto. Xu na dobre przeszedł do historii pływania w swoim kraju. Wszystko dlatego, że Chińczycy do tej pory jeszcze nigdy w dziejach mistrzostw świata nie cieszyli się z medalu w męskim "grzbiecie".