1. Przepisy ogólne. 1. Ocenianiu podlegają osiągnięcia edukacyjne ucznia. - PDF Free Download\nDownload "1. Przepisy ogólne. 1. Ocenianiu podlegają osiągnięcia edukacyjne ucznia."\n1 Wewnątrzszkolny System Oceniania w Szkole Muzycznej I stopnia w Dobczycach Podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego z dnia 8 kwietnia 2008 r. w sprawie warunków i sposobu oceniania, klasyfikowania i promowania uczniów oraz przeprowadzania sprawdzianów i egzaminów w publicznych szkołach i placówkach artystycznych (Dz.U. z 2008 r. Nr 65 poz. 400 z póź. zmianami). 1. Przepisy ogólne. 1. Ocenianiu podlegają osiągnięcia edukacyjne ucznia. 2. Ocenianie wewnątrzszkolne osiągnięć edukacyjnych ucznia polega na rozpoznaniu przez nauczycieli poziomu i postępów opanowania przez ucznia wiadomości i umiejętności w stosunku do wymagań wynikających z podstawy programowej i realizowanych w szkole programów nauczania uwzględniających tę podstawę. 3. Ocenianie wewnątrzszkolne ma na celu: 1) poinformowanie ucznia o poziomie jego osiągnięć edukacyjnych; 2) pomoc uczniowi w samodzielnym planowaniu swego rozwoju; 3) motywowanie ucznia do dalszej pracy: 4) dostarczanie rodzicom i nauczycielom informacji o postępach, trudnościach i uzdolnieniach uczniów; 5) umożliwienie nauczycielom doskonalenia organizacji i metod pracy dydaktyczno wychowawczej; 4. Ocenianie wewnątrzszkolne obejmuje: 1) formułowanie przez nauczycieli wymagań edukacyjnych niezbędnych do uzyskania poszczególnych śródrocznych i końcoworocznych ocen klasyfikacyjnych z obowiązkowych i nadobowiązkowych zajęć edukacyjnych; 2) ocenianie bieżące i ustalanie śródrocznych ocen klasyfikacyjnych z obowiązkowych i nadobowiązkowych zajęć edukacyjnych; 3) ustalanie końcoworocznych ocen klasyfikacyjnych z obowiązkowych i nadobowiązkowych zajęć edukacyjnych; 4) przeprowadzanie egzaminów promocyjnych, klasyfikacyjnych, poprawkowych; 5) ustalanie warunków i trybu uzyskiwania wyższych niż przewidywane końcoworocznych ocen klasyfikacyjnych z obowiązkowych i nadobowiązkowych zajęć edukacyjnych z wyjątkiem ustalonej w trybie egzaminu promocyjnego; 5. Nauczyciele na początku każdego roku szkolnego informują uczniów i rodziców (prawnych opiekunów) o: 1) wymaganiach edukacyjnych, wynikających z realizowanego przez siebie programu nauczania; 2) sposobach sprawdzania osiągnięć edukacyjnych uczniów; 3) warunkach i trybie uzyskania oceny śródrocznej i końcoworocznej wyższej niż przewidywana z obowiązkowych i nadobowiązkowych zajęć edukacyjnych, z wyjątkiem oceny ustalonej przez komisję w trybie egzaminu promocyjnego; 6. Nauczyciel jest obowiązany, na podstawie opinii publicznej lub niepublicznej poradni psychologiczno pedagogicznej, w tym specjalistycznej, dostosować wymagania edukacyjne do indywidualnych potrzeb ucznia. 7. Oceny są: 1) jawne zarówno dla ucznia jak i jego rodziców; 2) wszystkie oceny ucznia powinny być uwidocznione w dzienniku lekcyjnym; 3) na wniosek ucznia lub jego rodziców nauczyciel ustalający ocenę powinien ją uzasadnić; w przypadku ocen ustalonych przez komisję egzaminacyjną uzasadnienie oceny podejmuje przewodniczący komisji; 4) na wniosek ucznia lub rodziców nauczyciel musi udostępnić sprawdzone i ocenione pisemne prace kontrolne;\n2 8. W uzasadnionych przypadkach uczeń może być zwolniony na czas określony z części zajęć edukacyjnych a decyzję o zwolnieniu podejmuje Dyrektor na podstawie opinii wystawionej przez lekarza lub poradnię specjalistyczną. 9. W przypadku zwolnienia ucznia z części zajęć edukacyjnych w dokumentacji przebiegu nauczania zamiast oceny klasyfikacyjnej wpisuje się zwolniony. 2. W uzasadnionych przypadkach uczeń może, na wniosek rodziców (prawnych opiekunów), za zgodą Rady Pedagogicznej, realizować obowiązkowe zajęcia edukacyjne określone w planie nauczania danej klasy w ciągu 2 kolejnych lat, w wymiarze godzin nie przekraczającym wymiaru godzin dla tej klasy, wówczas nie jest klasyfikowany w pierwszym roku realizacji tych zajęć. 2. Ocenianie bieżące. 1. Instrument główny i dodatkowy nauczyciel wystawia oceny miesięczne, w formie opisowej lub za pomocą stopni w dzienniku w rubryce uwagi, uwzględniając w szczególności pracę domową, przygotowanie do zajęć i indywidualne postępy ucznia. 2. Przedmioty teoretyczne i zajęcia grupowe nauczyciele na bieżąco wystawiają oceny cząstkowe ( od 1 do 6). Oceny te otrzymuje uczeń za odpowiedzi ustne, dyktanda, sprawdziany, kartkówki, prace domowe. 3. Przy wystawianiu ocen bieżących i śródrocznych dopuszcza się stosowanie plusów i minusów. 3. Klasyfikacja. 1. Klasyfikowanie odbywa się według następujących zasad: 1) klasyfikowanie śródroczne i końcoworoczne polega na ustaleniu ocen klasyfikacyjnych z zajęć edukacyjnych określonych w szkolnym planie nauczania z wyłączeniem zajęć, z których uczeń był zwolniony, co należy wpisać zamiast oceny; 2) w szkołach artystycznych realizujących wyłącznie kształcenie artystyczne nie ustala się oceny z zachowania; 3) klasyfikowanie uczniów przeprowadza się co najmniej dwa razy w każdym roku szkolnym; 3. Oceny klasyfikacyjne ustala się w stopniach według następującej skali: 1) stopień celujący 6; 2) stopień bardzo dobry 5; 3) stopień dobry 4; 4) stopień dostateczny 3; 5) stopień dopuszczający 2; 6) stopień niedostateczny 1; 4. Ustala się następujące ogólne wymagania i kryteria ocen: 1) ocenę celującą otrzymują uczniowie, których osiągnięcia wyróżniają się szczególnymi walorami artystycznymi oraz wykazywali dużą samodzielność i twórcze zaangażowanie podczas pracy; 2) ocenę bardzo dobrą otrzymują uczniowie, którzy całkowicie spełnili wymagania edukacyjne, a w pracy wykazywali samodzielność i zaangażowanie; 3) ocenę dobrą otrzymują uczniowie, których spełnienie wymagań nie jest pełne, ale nie przewiduje się problemów z dalszym kształceniem, korzystają z pomocy nauczyciela i są chętni do pracy; 4) ocenę dostateczną otrzymują uczniowie, którzy spełnili jedynie podstawowe wymagania edukacyjne co może oznaczać trudności w toku dalszego kształcenia; 5) ocenę dopuszczającą otrzymują uczniowie, których spełnienie wymagań edukacyjnych jest minimalne i poważnie utrudnia a nawet może uniemożliwić dalsze kształcenie; 6) ocenę niedostateczną otrzymują uczniowie, którzy wyraźnie nie spełnili wymagań edukacyjnych co uniemożliwia im kontynuację kształcenia;\n3 5. Szczegółowe kryteria oceniania z poszczególnych przedmiotów znajdują się w załącznikach do WSO oraz w Szkolnych Programach Nauczania. 6. Laureaci ogólnopolskich konkursów, przesłuchań i przeglądów w zakresie przedmiotów artystycznych, których organizatorem jest Centrum Edukacji Artystycznej, otrzymują odpowiednio z danych zajęć artystycznych celującą ocenę końcoworoczną (semestralną) i są zwolnieni z egzaminu promocyjnego w przypadku instrumentu głównego. 4. Klasyfikacja śródroczna. 1. Klasyfikację śródroczną uczniów przeprowadza się po pierwszym semestrze nauki przed feriami zimowymi lub do 31 stycznia danego roku szkolnego. 2. Klasyfikacja śródroczna przeprowadzana jest w drugim pełnym tygodniu stycznia: 1) ocena z instrumentu głównego ustalana jest przez nauczyciela prowadzącego na podstawie przesłuchania śródrocznego( z wyjątkiem uczniów klasy I, którzy grają audycje) i pracy w I semestrze; 2) ocena z przedmiotów teoretycznych i zajęć grupowych ustalana jest na podstawie ocen cząstkowych; 3) ocena z instrumentu dodatkowego ustalana jest przez nauczyciela prowadzącego na podstawie pracy w I semestrze. 4. Klasyfikacja końcoworoczna. 1. Na 30 dni przed końcoworocznym klasyfikacyjnym posiedzeniem Rady Pedagogicznej poszczególni nauczyciele są zobowiązani do poinformowania uczniów i ich rodziców o przewidywanych ocenach klasyfikacyjnych, z wyłączeniem przedmiotów, z których oceny będą ustalane w trybie egzaminów i wystawiane przez komisję egzaminacyjną. 2. W sytuacji gdy uczniowi grozi niepromowanie nauczyciele są zobowiązani powiadomić o tym rodziców w formie pisemnej, za pośrednictwem Sekretariatu Szkoły, na co najmniej 30 dni przed klasyfikacyjną Radą Pedagogiczną. 3. Klasyfikacja końcoworoczna: 1) ocena klasyfikacyjna z instrumentu głównego ustalana jest w trybie egzaminu promocyjnego z wyjątkiem uczniów klas pierwszych, w których ocenę z instrumentu głównego wystawia nauczyciel prowadzący na podstawie przesłuchania końcoworocznego i pracy w ciągu całego roku szkolnego; 2) egzaminy końcoworoczne i promocyjne z instrumentu głównego mają charakter zamknięty, tzn. odbywają się w obecności komisji egzaminacyjnej; 3) ocena z przedmiotów teoretycznych i zajęć grupowych ustalana jest przez nauczyciela prowadzącego zajęcia i uwzględnia w klasyfikacji ocenę śródroczną, oceny cząstkowe uzyskane przez ucznia w II semestrze oraz udział w konkursach; 4) ocena z instrumentu dodatkowego ustalana jest przez nauczyciela prowadzącego na podstawie przesłuchania praktycznego oraz pracy w obu semestrach; 5) na przedmiotach rytmika w klasie 3 cyklu 6-letniego oraz kształcenie słuchu i audycje muzyczne w klasach programowo najwyższych wszystkich uczniów obowiązują identyczne testy sprawdzające wiedzę i umiejętności z danego przedmiotu, ocena uzyskana z testu ma znaczący wpływ na ustalenie ostatecznej oceny z wymienionych przedmiotów. 4. Egzamin promocyjny. 1. Komisja egzaminacyjna ustala ocenę końcoworoczną w trybie egzaminu promocyjnego z instrumentu głównego, z wyjątkiem uczniów klas pierwszych. 2. W celu przeprowadzenia egzaminu promocyjnego Dyrektor Szkoły powołuje komisję w składzie: 1) Dyrektor jako przewodniczący komisji; 2) nauczyciel uczący ucznia danego przedmiotu, 3) nauczyciel tego samego lub pokrewnego przedmiotu; 3. Ocenę z egzaminu promocyjnego wystawia się wg skali punktowej: 1) 25pkt. - stopień celujący;\n4 2) pkt. - stopień bardzo dobry; 3) pkt. - stopień dobry; 4) pkt. - stopień dostateczny; 5) pkt. - stopień dopuszczający; 6) 10-0 pkt. - stopień niedostateczny; 4. Przy ocenie z egzaminu promocyjnego uwzględnia się w szczególności jakość wykonania artystycznego oraz wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki zajęć edukacyjnych oraz udział w audycjach, konkursach o zasięgu szkolnym i poza szkolnym. 5. W przypadku różnicy zdań ocenę stanowi średnia arytmetyczna punktów wystawionych przez członków komisji. 6. Z przeprowadzonego egzaminu promocyjnego sporządza się protokół, zawierający w szczególności skład komisji, datę egzaminu, program oraz ocenę ustaloną przez komisję. 7. Terminy egzaminów promocyjnych wyznacza Dyrektor Szkoły. 8. Uczeń, który z przyczyn losowych lub zdrowotnych nie przystąpił do egzaminu promocyjnego w wyznaczonym terminie, może przystąpić do niego w dodatkowym terminie wyznaczonym przez Dyrektora Szkoły. 9. W uzasadnionych przypadkach takich jak potwierdzone znaczące sukcesy artystyczne w danym okresie nauki lub przyczyny zdrowotne, Rada Pedagogiczna może zwolnić ucznia z egzaminu promocyjnego, w tym przypadku końcoworoczną ocenę klasyfikacyjną ustala nauczyciel danego przedmiotu, w oparciu o przebieg pracy ocenianego okresu nauki. 10. Uczeń otrzymuje promocję do klasy wyższej, jeżeli ze wszystkich -zajęć edukacyjnych otrzymał ocenę klasyfikacyjną wyższą od stopnia niedostatecznego z zastrzeżeniem przedmiotów: instrument główny oraz kształcenie słuchu, z których musi uzyskać oceny klasyfikacyjne wyższe od stopnia dopuszczającego. 11. Ocena wystawiona przez komisję egzaminacyjną w trybie egzaminu promocyjnego nie może być zmieniona, chyba,że została ustalona niezgodnie z przepisami prawa. 5. Egzamin klasyfikacyjny. 1. Uczeń może nie być klasyfikowany z jednego, kilku lub wszystkich zajęć edukacyjnych, jeżeli nauczyciel nie miał podstaw do ustalenia oceny klasyfikacyjnej z powodu nieobecności ucznia na zajęciach edukacyjnych przekraczającej połowę czasu przeznaczonego na te zajęcia w szkolnym planie nauczania. 2. Uczeń nie klasyfikowany z powodu usprawiedliwionej nieobecności na zajęciach edukacyjnych zdaje egzamin klasyfikacyjny. 3. Na prośbę ucznia nie klasyfikowanie go z powodu nieobecności nieusprawiedliwionej lub na prośbę jego rodziców (prawnych opiekunów) Rada Pedagogiczna może wyrazić zgodę na egzamin klasyfikacyjny. 4. Egzamin klasyfikacyjny w przypadku instrumentu głównego przeprowadza komisja egzaminacyjna powołana przez Dyrektora. Egzamin klasyfikacyjny z pozostałych przedmiotów przeprowadza nauczyciel danego przedmiotu w obecności wskazanego przez Dyrektora nauczyciel takiego samego lub pokrewnego przedmiotu. 5. Termin egzaminu klasyfikacyjnego wyznacza Dyrektor Szkoły, nie później niż w dniu poprzedzającym dzień zakończenia zajęć.\n5 6. Egzamin klasyfikacyjny z instrumentu głównego, instrumentu dodatkowego, chóru, orkiestry, zespołu kameralnego odbywa się w formie przesłuchania praktycznego. Egzamin klasyfikacyjny z kształcenia słuchu, rytmiki, audycji muzycznych odbywa się w formie pisemnej lub ustnej. 7. Egzaminy klasyfikacyjne przeprowadza się po klasyfikacyjnym posiedzeniu Rady Pedagogicznej, ostatnim w danym roku szkolnym nie później niż w dniu poprzedzającym dzień zakończenia zajęć. 8. Z przeprowadzonego egzaminu klasyfikacyjnego sporządza się protokół zawierający skład komisji albo imię i nazwisko nauczyciela danego przedmiotu a także imię i nazwisko nauczyciela obecnego podczas egzaminu klasyfikacyjnego, termin egzaminu, pytania egzaminacyjne lub program oraz ocenę ustaloną odpowiedni przez komisję lub nauczyciela, do protokołu dołącza się pisemne prace ucznia lub krótką informację o wypowiedziach ucznia, protokół stanowi załącznik do arkusza ocen ucznia. 9. Uczeń, który z przyczyn losowych lub zdrowotnych nie przystąpił do egzaminu klasyfikacyjnego w wyznaczonym terminie, może przystąpić do niego w dodatkowym terminie wyznaczonym przez Dyrektora Szkoły. 10. Ocena wystawiona w trybie egzaminu klasyfikacyjnego może być zmieniona w trybie egzaminu poprawkowego. 11. W przypadku nieklasyfikowania ucznia z zajęć edukacyjnych, w dokumentacji zamiast oceny wpisuje się nieklasyfikowany. 6. Egzamin poprawkowy. 1. Ustalona przez nauczyciela niedostateczna ocena klasyfikacyjna końcoworoczna, a w przypadku przedmiotów: instrument główny i kształcenie słuchu ocena dopuszczająca, może być zmieniona tylko w wyniku egzaminu poprawkowego z wyłączeniem ocen ustalonych przez komisje w trybie egzaminu promocyjnego. 2. Egzamin poprawkowy może zdawać uczeń tylko z jednego przedmiotu, a w wyjątkowych przypadkach, za zgodą Rady Pedagogicznej z dwóch przedmiotów. 3. Decyzję o dopuszczeniu ucznia do egzaminu poprawkowego, na pisemny wniosek rodziców lub prawnych opiekunów, podejmuje Rada Pedagogiczna na posiedzeniu zatwierdzającym klasyfikację. 4. Termin egzaminu poprawkowego wyznacza Dyrektor Szkoły nie później jak w ostatnim tygodniu ferii letnich, przed posiedzeniem Rady Pedagogiczną rozpoczynającym nowy rok szkolny. 5. Egzamin poprawkowy przeprowadza powołana przez Dyrektora Szkoły komisja w składzie: 1) Dyrektor Szkoły przewodniczący; 2) Nauczyciel uczący danego przedmiotu; 3) Nauczyciel tego samego lub pokrewnego przedmiotu; 6. Egzamin poprawkowy z instrumentu głównego, instrumentu dodatkowego, chóru, orkiestry, zespołu kameralnego odbywa się w formie przesłuchania praktycznego. Egzamin klasyfikacyjny z kształcenia słuchu, rytmiki, audycji muzycznych odbywa się w formie pisemnej lub ustnej. 7. Z przeprowadzonego egzaminu poprawkowego sporządza się protokół. Do protokołu załącza się pisemne prace ucznia lub zwięzłą informację o ustnych odpowiedziach ucznia. 8. Uczeń, który z przyczyn losowych nie przystąpił do egzaminu poprawkowego w wyznaczonym terminie może przystąpić do niego w terminie dodatkowym wyznaczonym przez Dyrektora. 9. Nauczyciel uczący ucznia może być zwolniony z udziału w komisji na własną prośbę lub w innych uzasadnionych przypadkach, wówczas Dyrektor powołuje w skład komisji innego nauczyciela tego samego lub pokrewnego przedmiotu.\n6 10. Uczeń, który nie zdał egzaminu poprawkowego, podlega skreśleniu z listy uczniów chyba, że Rada Pedagogiczna wyrazi zgodę na powtarzanie klasy. 11. W ciągu całego cyklu kształcenia w szkole uczeń może powtarzać klasę tylko jeden raz. 7. Uzyskiwanie oceny wyższej niż przewidywana. 1. Uczeń może uzyskać ocenę klasyfikacyjną wyższą niż przewidywana, jeżeli: 1) wszystkie jego nieobecności są usprawiedliwione; 2) na uzyskana ocenę miały wpływ wypadki losowe lub problemy zdrowotne; 3) wykazuje się aktywnością na zajęciach. 2. Poprawa oceny musi nastąpić w terminie wyznaczonym przez nauczyciela, nie później niż na ostatnich zajęciach przez klasyfikacyjną Radą Pedagogiczną na wniosek rodzica ( prawnego opiekuna) lub ucznia. 3. O sposobie sprawdzenia wiadomości i umiejętności ucznia decyduje nauczyciel uczący danego przedmiotu. 4. Ocena może być zmieniona o jeden stopień wyżej, przy czym ostateczna ocena nie może być niższa niż ustalona wcześniej. 5. Uczeń lub jego rodzice mogą zgłosić zastrzeżenia do Dyrektora Szkoły, jeżeli uznają, że końcoworoczna ocena klasyfikacyjna z zajęć edukacyjnych została ustalona niezgodnie z przepisami prawa dotyczącymi trybu ustalania tej oceny. Zastrzeżenia mogą być zgłoszone w terminie 7 dni po zakończeniu zajęć dydaktyczno wychowawczych. 6. W przypadku stwierdzenia, że końcoworoczna ocena klasyfikacyjna z zajęć edukacyjnych została ustalona niezgodnie z przepisami prawa dotyczącymi trybu ustalenia tej oceny, Dyrektor Szkoły powołuje komisję, która przeprowadza sprawdzian wiadomości i umiejętności ucznia, w formie praktycznej, pisemnej lub ustnej oraz ustala końcoworoczną ocenę klasyfikacyjną wg procedury 6 pkt 5, 6, 7, 8, Termin sprawdzianu uzgadnia się z uczniem i jego rodzicami. 8. Ustalona przez komisję ocena klasyfikacyjna z zajęć edukacyjnych nie może być niższa od oceny ustalonej wcześniej, ocena ustalona przez komisję jest ostateczna, z wyjątkiem oceny niedostatecznej klasyfikacyjnej końcoworocznej, a w przypadku przedmiotów instrument główny i kształcenie słuchu oceny dopuszczającej, która może być zmieniona tylko w wyniku egzaminu poprawkowego. 8. Promowanie. 1. Promowanie polega na zatwierdzeniu przez Radę Pedagogiczną wyników końcoworocznej klasyfikacji i obejmuje podjęcie uchwał o: 1) promowaniu uczniów do klas programowo wyższych lub ukończeniu szkoły; 2) promowaniu uczniów poza normalnym trybem; 3) wyróżnieniu i odznaczeniu uczniów; 2. Uczeń uzyskujący oceny celujące i bardzo dobre z przedmiotów artystycznych lub osiągający sukcesy artystyczne może realizować indywidualny program na warunkach określonych w\n7 odrębnych przepisach. 3. Uczeń uzyskuje promocję do klasy programowo wyższej jeżeli ze wszystkich obowiązkowych zajęć edukacyjnych otrzymał klasyfikacyjną ocenę końcoworoczną wyższą od stopnia niedostatecznego a w przypadku przedmiotów instrument główny i kształcenie słuchu wyższą od stopnia dopuszczającego. 4. Uczeń, który w wyniku klasyfikacji końcoworocznej uzyskał z obowiązkowych zajęć edukacyjnych średnią ocen co najmniej 4,75 oraz z przedmiotu głównego i kształcenia słuchu otrzymał co najmniej ocenę bardzo dobrą oraz co najmniej dobre oceny z pozostałych przedmiotów otrzymuje promocję z wyróżnieniem i świadectwo z czerwonym paskiem. 5. Uczeń, który na zakończenie klasy programowo najwyższej nie spełnił wymogów określonych w ust. 3, podlega skreśleniu z listy uczniów, chyba, że Rada Pedagogiczna wyrazi zgodę na powtarzanie klasy. 6. Uczeń, który w wyniku klasyfikacji końcowej, na którą składają się końcoworoczne oceny klasyfikacyjne z zajęć edukacyjnych uzyskane w klasie programowo najwyższej oraz końcoworoczne oceny klasyfikacyjne z obowiązkowych zajęć edukacyjnych, których realizacja zakończyła się w klasach programowo niższych, uzyskał średnią ocen co najmniej 4,75, otrzymał ocenę co najmniej bardzo dobrą z przedmiotu głównego i kształcenia słuchu oraz co najmniej dobre oceny z pozostałych przedmiotów kończy Szkołę z wyróżnieniem. 7. Uczniowi, który uczęszczał na nadobowiązkowe zajęcia edukacyjne, wlicza się do średniej ocen, oceny klasyfikacyjne końcoworoczne uzyskane z tych zajęć, przy czym negatywna ocena klasyfikacyjna końcoworoczna z zajęć nadobowiązkowych lub brak klasyfikacji nie ma wpływu na promocję do klasy programowo wyższej lub ukończenie Szkoły. 9. Postanowienie końcowe. Rada Pedagogiczna zatwierdziła WSO na posiedzeniu dnia 15 września 2011 roku.\nRozdział 9 WEWNĄTRZSZKOLNY SYSTEM OCENIANIA\n1 Wyciąg ze Statutu PSM I st. nr 3 w Warszawie Wewnątrzszkolny System Oceniania Rozdział 9 WEWNĄTRZSZKOLNY SYSTEM OCENIANIA 53 1. Proces nauczania w Szkole podlega ocenie zgodnie z Wewnątrzszkolnym Systemem\nWewnątrzszkolny System Oceniania Ucznia\nWewnątrzszkolny System Oceniania Ucznia Niepublicznej Szkoły Muzycznej I stopnia przy Szkole Podstawowej im. św. Brata Alberta w Narolu I. Cele i zakres oceniania wewnątrzszkolnego 1. Wewnątrzszkolny System\nWEWNĄTRZSZKOLNY SYSTEM OCENIANIA obowiązujący w Państwowej Szkole Muzycznej I stopnia im. Janiny Garści w Jeleniej Górze\nWEWNĄTRZSZKOLNY SYSTEM OCENIANIA obowiązujący w Państwowej Szkole Muzycznej I stopnia im. Janiny Garści w Jeleniej Górze Podstawa prawna: - Rozporządzenie Ministra Kultury z dnia 24 sierpnia 2015 r. w\nZałącznik nr 1 WEWNĄTRZSZKOLNY SYSTEM OCENIANIA. w Państwowej Szkole Muzycznej I stopnia im. Fryderyka Chopina w Brodnicy.\nZałącznik nr 1 WEWNĄTRZSZKOLNY SYSTEM OCENIANIA w Państwowej Szkole Muzycznej I stopnia im. Fryderyka Chopina w Brodnicy. I.Założenia ogólne wewnątrzszkolnego systemu oceniania 1. Ocenianie wewnątrzszkolne\nRozdział 9 WEWNĄTRZSZKOLNY SYSTEM OCENIANIA 53 Proces nauczania w Szkole podlega ocenie zgodnie z Wewnątrzszkolnym Systemem Oceniania z zajęć edukacyjnych. ZAŁOŻENIA OGÓLNE WSO 54 1. Ocenianie wewnątrzszkolne\nWSO. Wewnątrzszkolny System Oceniania w Państwowej Szkole Muzycznej I stopnia im. Rodziny Wiłkomirskich w Świdniku\nWSO Wewnątrzszkolny System Oceniania w Państwowej Szkole Muzycznej I stopnia im. Rodziny Wiłkomirskich w Świdniku Spis treści I. Założenia ogólne i pedagogiczne dokumentu... 3 II. Cele oceniania szkolnego...\nZAŁĄCZNIK Nr 1 do Statutu Niepublicznej Szkoły Muzycznej I St. Preludium\nZAŁĄCZNIK Nr 1 do Statutu Niepublicznej Szkoły Muzycznej I St. Preludium Wewnątrzszkolne ocenianie uczniów 1 Cele i zakres oceniania wewnątrzszkolnego 1. Ocenianie osiągnięć edukacyjnych uczniów odbywa\nWEWNĄTRZSZKOLNY SYSTEM OCENIANIA, KLASYFIKOWANIA I PROMOWANIA UCZNIÓW W PAŃSTWOWEJ SZKOLE MUZYCZNEJ I STOPNIA W SIERADZU.\nWEWNĄTRZSZKOLNY SYSTEM OCENIANIA, KLASYFIKOWANIA I PROMOWANIA UCZNIÓW W PAŃSTWOWEJ SZKOLE MUZYCZNEJ I STOPNIA W SIERADZU. PODSTAWA PRAWNA Ustawa o Systemie Oświaty z dnia 7 września 1991 r. tekst jednolity\nWEWNĄTRZSZKOLNY SYSTEM OCENIANIA. Regulamin PSM I i II stopnia w Łomży w oparciu o Rozporządzenie Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego\nWEWNĄTRZSZKOLNY SYSTEM OCENIANIA Regulamin PSM I i II stopnia w Łomży w oparciu o Rozporządzenie Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego z dnia 24 sierpnia 2015 r. Wewnątrzszkolny system oceniania stanowi\nW E W N Ą T R ZS Z K O L N Y S Y S T E M O C E N I A NI A P A Ń S T W O W E J S ZK O Ł Y M U Z Y C ZN E J I s t.\nW E W N Ą T R ZS Z K O L N Y S Y S T E M O C E N I A NI A P A Ń S T W O W E J S ZK O Ł Y M U Z Y C ZN E J I s t. i m. Aleks a n d r a T a n s ma n a w Ł o d z i 1 1. Państwowa Szkoła Muzyczna I st. im.


Awizowano składy na mecz w Rybniku\nW najbliższą niedzielę, 9 sierpnia 2015 r., czerwono - czarni udadzą się do Rybnika, gdzie zawalczą o punkty z miejscowym ŻKS ROW-em. Początek spotkania o godzinie 19:00. Łączyńscy-Carbon Start Gniezno: 1. Norbert Kościuch 2. Matej...\nDerby Wielkopolski 2 sierpnia\nNiedziela, 2 sierpnia 2015 roku - to nowa data zaległego meczu siódmej kolejki Nice Polskiej Ligi Żużlowej. Łączyńscy-Carbon Start Gniezno podejmie w nim MDM Komputery Dreier ŻKS Ostrovię Ostrów Wielkopolski. Początek ścigania...\nZ Ostrovią kiedy indziej\nNie doszedł do skutku zaplanowany na 19 lipca zaległy mecz siódmej kolejki Nice Polskiej Ligi Żużlowej, w którym Łączyńscy-Carbon Start Gniezno miał podejmować MDM Komputery Dreier ŻKS Ostrovię Ostrów Wlkp. Po południu nad Pierwszą...\nBetard Sparta Wrocław wygrywa II rundę MDMP\nJuniorzy Betard Sparty Wrocław zwyciężyli w rozegranej we wtorek (14 lipca 2015 r.) w Gnieźnie II rundzie Młodzieżowych Drużynowych Mistrzostw Polski. Rywalizowano w ramach grupy IV. Gospodarze - zawodnicy Łączyńscy-Carbon Startu - zajęli...\nTurniej Chrobrego jednak później\nÓsma edycja Indywidualnego Turnieju Żużlowego "O Koronę Bolesława Chrobrego - Pierwszego Króla Polski" pierwotnie miała odbyć się 9 maja 2015 r. Ze względu na przygotowania do półfinału Drużynowego Pucharu Świata postanowiono, że...\nRada Nadzorcza Start Gniezno S.A. przyjęła rezygnację prezesa\nArkadiusz Rusiecki nie jest już prezesem Zarządu Start Gniezno S.A. Rada Nadzorcza spółki przyjęła bowiem rezygnację, którą złożył on niedawno na ręce jej przedstawicieli. Pierwsze spotkanie członków RN (30 czerwca 2015 r.) nie...\nJuniorzy Łączyńscy-Carbon Startu nie pojadą w finale MMPPK\nW czwartek (2 lipca 2015 r.) w Gnieźnie odbyły się eliminacje Młodzieżowych Mistrzostw Polski Par Klubowych. Awans do finału wywalczyła ekipa SPAR Falubazu Zielona Góra i KS-u Toruń. Gospodarze - Łączyńscy-Carbon Start - zajęli trzecie...\nRada Nadzorcza Start Gniezno S.A. nie podjęła decyzji\nWe wtorek (30 czerwca 2015 r.) doszło do spotkania przedstawicieli Rady Nadzorczej Start Gniezno S.A. Mieli oni podjąć decyzję co do przyszłości zarządu spółki i sztabu szkoleniowego drużyny czerwono-czarnych. Niedawno Zarząd Start...\nRemis Łączyńscy-Carbon Startu z Orłem Łódź\nZawodnicy Łączyńscy-Carbon Startu Gniezno po raz kolejny dostarczyli swoim sympatykom niemałych emocji. Czerwono-czarni po zaciętym boju zremisowali u siebie 45:45 z Orłem Łódź. Tym samym podopieczni Dariusza Śledzia zdobyli pierwszy w...\nEcha spotkania działaczy Startu z kibicami\nW piątek (26 czerwca 2015 r.) na Stadionie Miejskim przy Wrzesińskiej 25 odbyło się spotkanie przedstawicieli Start Gniezno S.A. z kibicami. Jego tematyka dotyczyła nie tylko ostatnich wydarzeń, czyli oddanie się zarządu klubu i sztabu...\nStrona 20 z 22...1819202122...


Lark wprowadza gwarancję door-to-door. Również dla tabletów | otabletach.pl - O tabletach wiemy wszystko!\nPolski oddział firmy Lark wprowadza nową posprzedażową 2 letnią gwarancją typu door-to-door. Jest to świetna wiadomość dla wszystkich klientów Lark. Usługa dotyczy również tabletów, w tym najnowszych nowości Ultimate 7i oraz 8i.\nZgodnie z nową procedurą klienci poświęcają swój czas tylko na rejestrację, utworzenie nowego konta oraz wypełnienie kilku pól oraz opisu usterki. Resztą zajmą się konsultanci firmy, którzy zatroszczą się o zamówienie kuriera, który odbierze reklamowany sprzęt, a także dostarczy go po zakończeniu naprawy. Oczywiście zupełnie za darmo.\nFormularz zgłoszenia usterki można znaleźć na stronie http://www.lark.com.pl/wsparcie.html. Podanie niezbędnych informacji zajmie nie więcej niż kilkanaście minut.\nRozpatrzenie reklamacji nie powinno trwać dłużej niż 14 dni roboczych, jednak w większości przypadków sprzęt jest naprawiany w przeciągu tygodnia. Przed odesłaniem urządzenia do klienta serwisanci przeprowadzają kilkukrotne testy, potwierdzające prawidłowe działanie sprzętu.\nmówi Mateusz Gac, prezes Lark Europe.\nCiekawostki, Lark, Tablety door-to-door, gwarancja, gwarancja door-to-door, Lark, tablety Lark


Wieczory z Bogiem – Aiden W. Tozer – Dobra Książka\nGłówna/Różne/Wieczory z Bogiem – Aiden W. Tozer\n13/12/2017\tRóżne Zostaw komentarz 1,298 widzeń\nA.W. Tozer był i ciągle pozostaje „pochodnią świecącą w ciemnym miejscu”. Dla serc, które serio pragną poznać Świętego, poselstwo A.W. Tozera jest jaśniejącą gwiazdą na ciemnym firmamencie, pełnym nadziei światłem w zaplątanym tunelu życia, inspiracją prowokującą do poddania się władzy Pana Jezusa Chrystusa, aby zostać przemienionym na Jego obraz i podobieństwo zgodnie z odwiecznym postanowieniem Boga, zrealizowanym przez Jezusa Chrystusa i udostępnionym przez Ducha Świętego. Ażeby to najświętsze pragnienie człowieka mogło się ziścić, dusza potrzebuje się zatrzymać w swoim pośpiechu i pędzie życia, aby móc usłyszeć, pojąć i przyswoić sobie żywe świadectwo docierające z wielkiego obłoku świadków, do których należał A.W. Tozer.\nZaskakujący trafnością i dosadnością swoich obserwacji dotyczących powszechnej powierzchowności chrześcijaństwa, pozostaje stale świeżym i gorącym wyzwaniem dla prawdziwie szukających osobistej społeczności z Bogiem i pragnących czegoś więcej niż tylko miernoty religijnej.\n– Waldemar Lisieski, ewangelikalny pastor, kaznodzieja, tłumacz i redaktor\nA.W. Tozer (1897–1963), amerykański pastor ewangelikalny, kaznodzieja i autor wielu inspirujących książek. W swych tekstach skłania Czytelnika do głębokiego namysłu nad życiem w obecności Tego, który stwarza, zbawia i panuje. Autor książki „Poranki z Bogiem”. Jego znajomość Pisma Świętego, teologii i duchowości chrześcijańskiej może pomóc w zmianie postępowania i przyczynić się do uwielbiania Boga już na progu każdego dnia.\nW Jezusie jest cała pełnia boskości\nWy natomiast dzięki Niemu jesteście w Chrystusie Jezusie, który stał się dla nas uosobieniem mądrości Bożej, sprawiedliwością i uświęceniem, a także odkupieniem. (1 Kor 1:30)\nRadzę ci, byś nie słuchał ludzi spędzających swój czas, poniżając osobę Chrystusa.\nRadzę Ci spojrzeć poza nieczytelne nowoczesne określenia używane przez tych, którzy sami nie są pewni, kim w rzeczywistości był Jezus Chrystus.\nNie można ufać człowiekowi potrafiącemu jedynie powiedzieć: „Wierzę, że Bóg objawił się przez Jezusa Chrystusa”. Sprawdź, w co rzeczywiście wierzy odnośnie osoby wcielonego Syna Bożego!\nNie wolno ufać człowiekowi, który będzie tylko mówić, że Chrystus odzwierciedlał Boga bardziej, niż to inni ludzie czynią. Nie należy też ufać nauczającym, że Jezus Chrystus był największym geniuszem religijnym, zdolnym przejmować więcej od Boga i bardziej Go odzwierciedlać niż jakikolwiek inny człowiek.\nWszystkie te podejścia to zniewagi osoby Jezusa Chrystusa. On był, jest i nigdy nie może przestać być Bogiem, a gdy Go znajdujemy i poznajemy, wracamy ponownie do odwiecznego źródła.\nW Chrystusie mieszka cała pełnia boskości! To wielki cud niemożliwy do opisania, że przez jeden krótki rozstrzygający oraz stanowczy akt wiary i modlitwy nasze dusze powracają do odwiecznego źródła naszego istnienia i znów zaczynamy od nowa! To w samym Jezusie Chrystusie znajdujemy nasze źródło, naszą satysfakcję.\nMyślę, że właśnie to dostrzegł w cudzie nowego narodzenia John Newton, co kazało mu śpiewać:\n„Spocznij me serce skołatane\nW tym błogim źródle odpocznienia!”\nPoprzedni Oblicza Bożej miłości. O tym, jak odczuwać i odzwierciedlać Bożą miłość\nNastępny Wzrastanie w wierze – Wilhelm Busch


Noclegi w bardzo atrakcyjnej cenie\nHotel Best Inn to idealne miejsce dla organizacji szkoleń, konferencji, spotkań integracyjnych i innego rodzaju eventów. Mniejsza sala to miejsce stworzone z myślą o spotkaniach biznesowych oraz szkoleniach dla 10 ? 15 osób. Doskonale oświetlona, przestronna z możliwością dowolnego ustawienia miejsc i wygodnym, dużym stołem.\nDuża sala konferencyjna pozwala na organizację eventu nawet na 100 osób. Posiada regulację temperatury, oświetlenia, a także wyjście na ogród, co umożliwia gościom spędzanie przerw w obradach na łonie natury i szybką regenerację po intelektualnym wysiłku.\nNa indywidualne życzenia gości udostępniamy akcesoria niezbędne do sprawnego przeprowadzania obrad, takie jak: rzutnik multimedialny, suchościeralna tablica, flipchart oraz bezprzewodowy internet.\nNasza hotelowa restauracja zapewni Państwu pełen zakres usług gastronomicznych począwszy od przerw kawowych poprzez indywidualnie dobrane dania lunchowe aż po uroczyste kolacje.\nTylko w hotelu Best Inn istnieje możliwość zamówienia specjalnie dobranych do gustów klienta kompozycji kwiatowych, które z pewnością podniosą prestiż Państwa spotkań, jak również dostarczą niezapomnianych wrażeń estetycznych. Doskonale wykwalifikowany zespół hotelu Best Inn dołoży zaś wszelkich starań by każde odbywające się w naszym hotelu spotkanie przebiegało na najwyższym poziomie.\nWszelkie pytania oraz szczegóły możecie Państwo ustalić pod numerem telefonu 695-777-327 lub adresem e-mail: info@bestin.pl, wówczas przygotujemy specjalnie dobraną do Państwa indywidualnych potrzeb i wymagań ofertę.\n+48 52 379 91 61\n+48 601 662 204


Wow! Maroko za 310 zł w dwie strony! - Tanie-Loty.pl\nWow! Maroko za 310 zł w dwie strony!\nBardzo dobra cena lotów do Maroka! Za loty w dwie strony, z przesiadką w Brukseli zapłacicie 310 zł w dwie strony! Cena obejmuje lot ze zniżką WDC, pozostali podróżnicy zapłacą ok 20 zł więcej.\nTanie noclegi w Tangerze znajdziecie w Hotelu Mauritania, gdzie za 9 nocy zapłacicie 397 zł za osobę, w przypadku rezerwacji pokoju dla dwóch osób! Zapraszamy!\ntermin podróży: 15 - 24 listopada 2016\ncena biletów lotniczych: 310 zł\nprzylot do: Tangeru [TNG]\nlinia lotnicza: Ryanair, Wizz Air\nbagaż: z uwagi na loty linią Wizz Air, należy założyć że w cenie biletu bagaż o wymiarach 42x32x25 cm może zostać wniesiony na pokład samolotu bezpłatnie\nBilety można rezerwować również na stronie przewoźnika\nW Tangerze w bardzo dobrej cenie zatrzymacie się w Hotelu Mauritania. Jeśli interesują was również pozostałe propozycje wystarczy kliknąć przycisk "zarezerwuj" i porównać oferty.\nurlop w Tangerze urlop w Maroku bilety lotnicze Ryanair bilety lotnicze Wizz Air bilety lotnicze Warszawa Tanger bilety lotnicze Maroko bilety lotnicze Tanger tanie bilety z Warszawy tanie bilety Tanger tanie bilety Maroko tanie loty kombinowane listopad Wizz Air ryanair Afryka Maroko Tanger\nSycylia – rozpalająca zmysły wyspa i cena lotów oraz noclegów!506 zł Sprawdź Toskania na wakacje! Tanie loty i noclegi w mieście Krzywej Wieży!847 zł Sprawdź Najtaniej! Podróżuj za mniej niż 100 zł i odkrywaj! 26 ofert od 38 zł Sprawdź Wyspy Zielonego Przylądka to wyjątkowe miejsce! Relaksujcie się w 5* hotelu z basenami w opcji all inclusive!3864 zł Sprawdź\nNasi użytkownicy szukali ostatnio tanich lotów z Krakowa do Aten, z Katowic do Londynu i połączeń lotniczych z Warszawy do Manchesteru.\nPopularne wyszukiwania: Tanie loty z Modlina do Sewilli, tanie loty na Okęcie, Pakiety z Polski, Pakiety z Lublina, Pakiety z Berlina, Okazje na loty na majówkę, loty z Katowic do Dortmundu, bilety lotnicze, wyszukiwarka tanich lotów.


Koncentracja zapewni zwycięstwo Sport - Radio Plus Radom\nRadio Plus Radom /SPORT/Koncentracja zapewni zwycięstwo\nKoncentracja zapewni zwycięstwo\n23 listopad 2018 / Tekst Michał Kaczor\nCerrad Czarni Radom zmierzą się dziś z MKS-em Będzin. - Jeżeli podejdziemy do przeciwnika z pełną koncentracją, powinniśmy ten mecz wygrać - mówi trener Robert Prygiel.\nMKS Będzin zajmuje 13. miejsce w tabeli i w tym sezonie wygrał tylko jeden mecz - 3:0 z Asseco Resovią Rzeszów. Podopieczni Gido Vermeulena zdołali też "urwać" punkt Jastrzębskiemu Węglowi i Aluronowi Zawiercie.\nKluczem do zwycięstwa ma być utrzymanie koncentracji i nie zlekceważenie przeciwnika.\n- Jest to mecz, który będzie zależał od nas. Jeżeli podejdziemy do tego tak, jak powinniśmy podchodzić do każdego przeciwnika - z pełną koncentracją, nie patrząc na tabelę - powinniśmy ten mecz wygrać i z takim zadaniem przystępujemy do tego meczu. W pełni skoncentrowani, zmobilizowani. Chcemy ten mecz wygrać za 3 punkty - mówi trener Robert Prygiel.\nBędzin to drużyna z dołu tabeli, ale ma w swoim składzie kilka mocnych punktów. Warto zwrócić uwagę choćby na Lincolna Williamsa, który mimo słabych wyników drużyny, jest trzecim najlepiej punktującym siatkarzem w PlusLidze (122 punkty).\n- W tej chwili już nie ma słabych drużyn. W każdej jest kilka ciekawych nazwisk i dobrych zawodników, jednakże poziom sportowy i nasz potencjał upoważnia nas do tego, żebyśmy otwarcie powiedzieli, że gramy o zwycięstwo - dodaje trener.\nMecz z Będzinem będzie szczególny dla Tomasza Fornala. Po drugiej stronie siatki ma szansę zagrać jego brat - Jan.\n- Jeżeli zagramy na swoim poziomie, to wydaje mi się, że wygramy to spotkanie. Co do tego, że to będzie pierwsze spotkanie z bratem, to zobaczymy, jak to będzie. Z tego, co obserwuję, to za bardzo nie dostaje szans, ale wszystko może się zdarzyć - mówi Tomasz Fornal.\nMecz w piątek o 18:00 w hali MOSiR w Radomiu.


JAK WYKORZYSTAĆ KONKURENCJĘ NA PIĘĆ SPOSOBÓW – Pretty Well Done\nJAK WYKORZYSTAĆ KONKURENCJĘ NA PIĘĆ SPOSOBÓW\nKONKURENCJA W ZAWODZIE WIRTUALNEJ ASYSTENTKI\nJAK JĄ WYKORZYSTAĆ NA SWOJĄ KORZYŚĆ\nJakie skojarzenie pojawia się w Twojej głowie, kiedy myślisz „konkurencja”? Muszę przyznać, że przez długie lata moje myśli były negatywne. A jeśli nawet nie negatywne, to na pewno nie miałam pozytywnych uczuć w sobie, kiedy myślałam o potencjalnych „rywalach”. Tymczasem z konkurencją da się żyć. Ba, można ją nawet polubić. Dziś natomiast powiem Ci, jak wykorzystać konkurencję na pięć sposobów.\nTa rywalizacja siedziała we mnie od dziecka i minęło naprawdę sporo czasu, zanim zrozumiałam, że nie każda osoba, zajmująca się tym samym co ja, jest z automatu moim wrogiem ;). Jeśli masz lub miałaś tak samo, obawiasz się tego, że na rynku pojawia się coraz więcej nowych osób, działających w tej samej branży, koniecznie przeczytaj ten wpis do końca. Dowiesz się z niego, jak wykorzystać konkurencję. Zmiana nastawienia może bowiem uwolnić sztywne myślenie o tym, co ktoś inny może Ci zabrać i jednocześnie pobudzić do pozytywnych działań.\nJak wykorzystać konkurencję na początku drogi zawodowej?\nKiedy stajesz na początku swojej ścieżki zawodowej, bardzo często nie masz przy sobie mapy. Czujesz się zagubiona. Nie wiesz, dokąd iść. Nie wiesz, czy ta droga okaże się kręta i wyboista, czy często będziesz się potykać i przedzierać przez gąszcz trudności, czy może będzie prosta i gładka, jak świeżo wylana autostrada. Oby tylko podkładów pod nią nie wykradli robotnicy 😉\nBardzo ważne jest, by mieć na samym starcie przewodnika. Kogoś, kto już tę drogę przeszedł. Wie, jak się po niej poruszać i chce Ci w tym pomóc. Taką osobą może być właśnie Twoja… konkurencja. Jeśli nie chcesz pytać bezpośrednio, robić kursów, wolisz nauczyć się wszystkiego sama, wykorzystaj konkurencję do nauki. Zrób porządny research – niech to będzie Twoje pierwsze zadanie. Podpatruj, czytaj blogi, oglądaj video, słuchaj, co dana osoba, ma Ci do powiedzenia. Być może prowadzi podcast? Może warto odwiedzić jej grupę i tam zadawać pytania. Przed jednym będę Cię jednak przestrzegać – nie kopiuj! Nie tędy droga.\nI tutaj powiem Ci coś, w co sama na początku nie mogłam uwierzyć 😉 Środowisko Wirtualnych Asystentek jest bardzo pomocne. Dziewczyny naprawdę chętnie wyciągną do Ciebie rękę, pomogą Ci, poradzą, pokażą jak postawić pierwszy krok. Nie oczekując nic w zamian. Bardzo często za samo słowo dziękuję. Dziś ktoś pomoże Tobie, jutro Ty będziesz drogowskazem dla kogoś innego. Tak to działa w tej branży.\nPoszukaj wsparcia u bardziej doświadczonych\nZdecydowałaś się już zacząć działać, przeczytałaś wszystkie blogi, obejrzałaś wszystkie filmy. Tak do końca w to nie wierzę, bo Internetu nie da się zgrać na dyskietkę 😉 (ciekawe, swoją drogą, kto pamięta jeszcze, czym jest dyskietka :P) i nie da się przeczytać wszystkiego, ale załóżmy, że masz bazę do działania. I co dalej.\nTwój przewodnik gdzieś zniknął? Nie! On ciągle gdzieś jest w pobliżu, gotowy wesprzeć Cię na Twojej drodze. Tylko teraz jesteś już o krok wyżej. Ta droga zaczęła piąć się w górę i potrzebna jest dłoń, która pomoże Ci wejść na szczyt.\nNa tym etapie możesz podjąć współpracę z doświadczoną Wirtualną Asystentką. Wiele dziewczyn, działających dłużej w branży i mających stałych klientów, bardzo często szuka wsparcia, osób do swojego zespołu. Wykorzystaj to!\nMożesz odpowiedzieć na czyjeś ogłoszenie, a możesz sama zaproponować pomoc osobie, od której chcesz się uczyć. Pamiętaj jednak, by nie była to pomoc za dziękuję – każda z nas wie, ile pracy wkłada w swoje działania i ile czasu to zajmuje. Form wynagrodzenia jest naprawdę sporo i nawet jeśli dopiero się uczysz i nie chcesz/nie powinnaś/nie możesz pracować za pełną stawkę godzinową, znajdzie się rozwiązanie. Pamiętaj, że to jest sytuacja, w której każdy wygrywa – Ty otrzymujesz pomoc i wsparcie, Twoja mentorka swoją asystentkę. Możesz się rozliczyć w barterze (np. godzina pracy za godzinę mentoringu), pracować za niepełną stawkę godzinową, otrzymywać dodatkowe korzyści w zamian za pomoc. Nie zgadzaj się jednak na pracę za darmo. Dopuszczam miesiąc wolontariatu/praktyk, jeśli bardzo Ci zależy, ale potem… sama rozumiesz 😉\nWędrujesz swoją ścieżką już kilka miesięcy. Zdążyłaś poznać główne zagrożenia, wiesz, gdzie są zakręty, kiedy następuje ostry spadek w dół, a kiedy przed Tobą pojawia się wzniesienie. Poruszasz się całkiem swobodnie. Rozmawiasz tubylcami, wykonujesz dla nich drobne prace. Czasem nie wiesz, czy są zadowoleni, ale robisz swoje.\nNa tym etapie dobrze jest poszukać miejsca i osób, z którymi będziesz mogła wymieniać doświadczenia. Zapytać o program do montażu filmów, skonsultować zapytanie o współpracę, przejrzeć wspólnie czarną listę klientów. Dlaczego nie ma to być Twoja „konkurencja”? W końcu kto, jak nie osoby na co dzień borykające się z tymi samymi problemami, będą wiedziały lepiej? Wykorzystajcie to!\nBardzo fajnym elementem współpracy z „konkurencją” jest nie tylko wymiana doświadczeń, ale również… współpraca. Tak! Razem możecie zrobić coś naprawdę fajnego. Oczywiście, każda z Was działa pojedynczo, każda ma swój czas, swoich klientów, ale zapewniam Cię, że nic tak nie dodaje mocy, jak połączenie sił w kierunku zrobienia czegoś fajnego. Polecam serdecznie!\nMów o innych\nA skoro już jesteśmy przy poleceniach. Zapewne zdajesz sobie sprawę z tego, że najefektywniejszą formą zdobywania klientów są polecenia. W tym zakresie również możesz wykorzystać swoją konkurencję. Jak? Mów o innych. Kiedy widzisz, że klienci pytają o zadania, których Ty nie możesz/nie chcesz wykonywać, nie odsyłaj ich z kwitkiem. Poleć kogoś innego. Zyskasz na tym podwójnie, uwierz mi. Nawet się nie obejrzysz, kiedy inni będą mówili o Tobie :).\nTak naprawdę nie lubię słowa „konkurencja”, choć też musiałam przejść długą drogę, by to zrozumieć. Wielokrotnie w życiu nacięłam się na tym, że za bardzo ufałam niektórym osobom. Ale od dłuższego czasu z przyjemnością obserwuję, że są osoby, którym obce są działania małostkowe i naprawdę chętnie wspierają innych. Co również sama robię, bo wierzę, że na pozytywnych relacjach można naprawdę zyskać i zbudować coś więcej :).\nKarolina Brzuchalska2019-09-29T14:44:57+02:001 listopada, 2018|Kategorie: Wirtualna Asystentka, Współpraca z wirtualną asystentką|Tagi: jak wykorzystać konkurencję, konkurencja, w czym może pomóc konkurencja|0 komentarzy


1957.05.26 Lechia Gdańsk - Wisła Kraków 0:0 - Historia Wisły\n1957.05.26 Lechia Gdańsk - Wisła Kraków 0:0\n1957.05.26, I liga, 6. kolejka, Gdańsk, Stadion Lechii, 17:00\n”Grafika” z 1957.05.26\nRemis, który oznacza porażkę leadera LECHIA Gdańsk — Wisła KRAKÓW 0:0\nSędziował Koczy (Katowice).\nLECHIA: Uścinowicz. Kusz, Korynt, Lenc, Czubata, Kaleta, Kadecki, Musiał, Gronowski, Szlagowski, Kobylański.\nWISŁA: Leśniak, Snopkowski, Kawula, Budka. Michel, Jędryś, Machowski, Gamaj, Kościelny, Budek, Maniewski.\nSpotkanie nie należało do ładnych, ale prowadzone było w bardzo szybkim tempie, twardo i nie ustępliwie. Lechia, której dawniej zarzucano defensywną grę, tyto razem straciła punkt wskutek konsekwentnej defensywy przeciwnika.\n”Przegląd Sportowy” z 1957.05.27\nGDAŃSK 26.5 (tel. wł.) Lechia Gdańsk — Wisła Kraków 0:0. Sędziował Koczy z Katowic. Widzów około 20 tys.\nW zespole gdańskim nieźle się spisał mało jeszcze rutynowany bramkarz Uścinowicz, który zastąpił kontuzjowanego Gronowsiego. Słabiej niż zwykle zagrała trójka obronna Lechii w której Korynt był cieniem dawnej podpory swej drużyny. Widać na nim było skutki licznych kontuzji, które uniemożliwiały swobodne poruszanie się po boisku.\nWisła zaprezentowała się jako zespół szybki i zdecydowanie przeprowadzający akcje. Szkoda tylko, ze momentami krakowianie zbyt ostro wkraczali do akcji Wyróżnić wśród nich należy dobrze broniącego Leśniaka. Snopkowskiego w obronie oraz Machowskiego i Manieckiego w ataku.\nTę stronę ostatnio zmodyfikowano 06:28, 10 kwi 2019.


Nóż do krojenia chleba i pieczywa MANGA BLACK 20 cm TADAR - sklep internetowy - garneczki.pl\nNóż do krojenia chleba i pieczywa MANGA BLACK 20 cm\nNoże kuchenne/Noże do chleba 5907558734041\nDoskonały nóż do pieczywa z poręczną rączką.\t(kod produktu 5907558734041)\nNóż do chleba z serii Manga Black wykonany jest ze stali nierdzewnej która gwarantuje doskonałą ostrość i wytrzymałość produktu. Możemy być pewni, że po zakupie tych noży, bardzo długo nie będziemy musieli używać ostrzałki do noży!Nóż do chleba idealnie kroi pieczywo, nawet z twardą skórką.Klasyczna czarna rączka dodaje nożom z serii Manga Black eleganckiego wyglądu. Ponadto jest poręczna i zapewnia wysoki komfort użytkowania produktu.Można myć w zmywarce.\nNóż do chleba z serii Manga BlackProdukt wykonany ze stali nierdzewnej oraz tworzywa bakelitowegoDługość ostrza: 20,0 cmDługość całkowita: 32,5 cmMożna myć w zmywarceWaga ok.: 0,126 kg\nbez niego ani rusz!\tImię*\nNóż do krojenia chleba i pieczywa ze stali nierdzewnej AMBITION FORTE 20 cm\t4 szt.\t11.50 zł\nNóż do krojenia chleba i pieczywa AMBITION VERT 20 cm\t3 szt.\t12.00 zł\nNożyk do nacinania chleba i bagietek plastikowy PATISSE 4,5 cm\t8 szt.\t13.70 zł\nNóż do krojenia chleba i pieczywa ze stali nierdzewnej AMBITION DREAM FLOWER 20 cm\t6 szt.\t14.00 zł\nNóż do krojenia chleba i pieczywa ze stali nierdzewnej SOLINGEN 19,5 cm\tponad 10 szt.\t14.00 zł\nNóż do krojenia chleba i pieczywa AMBITION NOX 20 cm\t3 szt.\t15.00 zł\nNóż do krojenia chleba i pieczywa ze stali nierdzewnej AMBITION FORTE GREEN 20 cm\t6 szt.\t15.00 zł\nNóż do wędlin ze stali nierdzewnej MANGA BLACK 27 cm\tponad 10 szt.\t13.00 zł


Pościel Miss Lucy bawełna Lotta Ramo 160 x 200 cm i 2 x 70 x 80 cm • Pościele • Sklep ZasmakujRadości.pl\nPościel Miss Lucy bawełna Lotta Ramo 160 x 200 cm i 2 x 70 x 80 cm\nunikatowość, która przywołuje dobry sen\nPościel bawełna Lotta Ramo 160x200 cm - unikatowe piękno przyjazne dla skóry\nPościel Lotta Ramo to doskonała harmonia tego, co unikatowo piękne z tym, co wyjątkowo praktyczne i przyjazne dla ciała. Najpierw możesz pochłaniać ją spojrzeniem. Niezwykły wzór wygląda niczym najlepszej jakości tkanina na japońskie kimono (tyle, że bawełniana). Liczne roślinne motywy mają całą gamę zielono-niebieskich odcieni z niewielkim dodatkiem czerwieni. Nieco więcej jest tu bieli i szarości. Dwustronny wzór gwarantuje możliwość różnych aranżacji.\nCałość powstała w stu procentach z wysokiej jakości bawełnianej tkaniny (gramatura 120 g/m2). Możesz zatem mieć pewność, że trwałości surowca oraz wzoru. Ta pościel na długo rozgości się w Twojej sypialni. Naturalne włókna mogą pochwalić się certyfikatem Oeko-Tex, który wyróżnia tekstylia godne zaufania. To znaczy takie pozbawione jakichkolwiek szkodliwych dla zdrowia substancji chemicznych. Pod tą pościelą mogą spać spokojnie także alergicy i osoby z problemami skórnymi.\nPościel Ramo należy do autorskiej kolekcji, w której każdy produkt został ręcznie narysowany i zaprojektowany. Wiadomo, że w sypialni człowiek spędza ponad 1/3 życia, dlatego warto zdecydować się na wyjątkowy materiał i wzór, który będzie sprzyjał relaksowi i przywoływał dobry sen. Produkt ten ma standardowe wymiary poszewek - na kołdrę 160x200 cm; na dwie poduszki - 70x80 cm.\nDolce Vita Grigio


Koniec najmu długoterminowego - co zrobić z autem?\nGdy umowa najmu samochodu dobiega końca stajesz przed dylematem co dalej? Oddać, wykupić, a może wydłużyć umowę?\nSprawa z pozoru wydaje się prosta. Gdy bierzesz auto w najem robisz to z myślą, że na koniec oddasz samochód leasingodawcy i weźmiesz nowy w najem. A wybierasz najem, zamiast leasingu, żeby rata miesięczna była jak najmniejsza. W zamyśle płacisz tylko za utratę wartości samochodu przez okres najmu.\nPrzychodzi jednak moment, gdy umowa najmu dobiega końca. W międzyczasie polubiłeś samochód i masz do niego sentyment. Decyzja staje się trudniejsza. Dostajesz 3 opcje do wyboru:\n1) Oddać auto leasingodawcy\n2) Wydłużyć umowę najmu\n3) Wykupić za wartość odkupu z umowy\nOmówię krótko każdą z opcji.\nOddajesz auto leasingodawcy\nWybierając pierwszą możliwość możesz narazić się na dodatkowe koszty, niemożliwe do przewidzenia w momencie podpisywania umowy. Leasingodawca przeprowadzi szczegółowe oględziny pojazdu. Jeśli uzna, że auto jest ponadnormatywnie zużyte, lub znajdzie zarysowania/wgniecenia na karoserii (na które sam nawet nie zwróciłbyś uwagi) – będziesz musiał dopłacić. Często kilka tysięcy złotych. Podobnie, jeśli przekroczyłeś ustalony w umowie limit kilometrów – dopłacisz do nadprzebiegu. Stawki różnią się w zależności od modelu auta i wyposażenia, najczęściej wahają się od 30 do 70 groszy za 1 km.\nJeśli nie było nadprzebiegu i utrzymałeś pojazd w dobrym stanie technicznym – nie będzie dodatkowych opłat. Gdy wartość odkupu odpowiada aktualnej wartości rynkowej auta jest to rozsądna opcja.\nWydłużasz umowę najmu\nJeśli chciałbyś dłużej użytkować samochód leasingodawca daje taką możliwość. Zazwyczaj wariant ten jest powiązany z obowiązkiem odkupu samochodu po z góry ustalonej wartości. Można spodziewać się różnych rzeczy.\nSpotkałem się z sytuacją, że klient wynajął BMW u dilera na bardzo korzystnych warunkach – 0% wpłaty, 2 lata, odkup ponad 80% (duży upust od ceny katalogowej). Mimo to po 2 latach rynkowo auto było mniej warte od wartości odkupu. Klient dogadał się z leasingodawcą, że przedłuży umowę jeszcze o rok na dotychczasowych warunkach, bez konieczności wykupu. Leasingodawca początkowo zażądał opłaty 1500 zł netto za wydłużenie. Klient zagroził, że nici z kontynuacji umowy i ostatecznie kontynuował umowę bez tej opłaty.\nInny klient wynajął mercedesa. Wniósł wysoki wkład własny, najem trwał 3 lata i kończył się odkupem ok 55% ceny zakupu. W trakcie najmu płacił bardzo niskie raty – ok. 750 zł brutto z ubezpieczeniem. Leasingodawca zaproponował potem wydłużenie umowy o 2 lub 3 lata z obowiązkowym wykupem 25% po 2 latach i 10% po 3 latach. Tyle, że rata podskoczyła do ok. 2100 zł brutto bez ubezpieczenia. Klient wybrał jeden z tych wariantów z 3 powodów: auto było warte rynkowo ok. 20 tys. więcej, niż wynosił wykup na umowie, przywiązał się do samochodu i chciał nim nadal jeździć. Ponadto nie dysponował wolną kwotą na jednorazowy wykup. Trzeba jednak zaznaczyć, że taka forma zakupu samochodu (początkowo nieplanowana) wyszła całościowo zdecydowanie drożej od zwykłego leasingu.\nWykup po wartości odkupu z umowy najmu\nZasadny wtedy, gdy rynkowo auto jest warte istotnie więcej, niż cena wykupu. Również w sytuacji, gdy przy oddaniu samochodu musiałbyś dopłacić znacznie za nadprzebieg i/lub nadmierne zużycie auta. Tyle, że klasyczna konfiguracja najmu długoterminowego 0% wkładu (lub niewielki wkład własny), 2-3 lata umowa i wysoki odkup na koniec wychodzi całościowo znacznie drożej, niż zwykły leasing z mniejszym wykupem. Bowiem odsetki od wykupu naliczane są przez cały czas trwania umowy.\nIstotny jest także czynnik podatkowy. Jeśli zdecydujesz się użytkować samochód po wykupie to będziesz amortyzował wykup przez 30 miesięcy, zamiast jednorazowo zaliczyć w koszty działalności.\nJeśli zaraz po wykupie zamierzasz sprzedać pojazd można go zaewidencjonować jako towar handlowy zamiast jako środek trwały. To pozwoli odliczyć 100% VAT od wykupu. Trzeba tylko mieć odpowiednie PKD w CEIDG lub KRSie.\nIstnieje jeszcze jedna opcja – możesz pod koniec najmu poszukac chętnego na cesję umowy. Jeśli kwota pozostała do spłaty jest mniejsza od wartości rynkowej pojazdu możesz liczyć na odstępne.\nOczywiście warto zastanowić się na spokojnie przed podjęciem decyzji i sprawdzić, na ile wykup pokrywa się z obecną wartością rynkową auta. A jeśli kierujesz się sentymentem (przywiązanie do samochodu lub szkoda ci tego, co już zapłaciłeś przez okres najmu) – w przyszłości sięgnij raczej po zwykły leasing.\nPoznaj naszą ofertę – leasing auta.\nkoniec najmu, leasing auta, leasing operacyjny, limit kilometrów, najem długoterminowy, wydłużenie umowy z wykupu, wykup z leasingu, wykup z najmu, wynajem długoterminowy,


ŁADOWACZ CZOŁOWY FE ECOLINE\nBezpieczna standardowa technika dla czterocylindrowych ciągników 35 - 80 KW (45 - 110 KM), o masie własnej 4 tony, w wysokowartościowej jakości STOLL.\nSTOLL oferuje cztery wielkości produkcyjne dla traktorów 35 - 80 kW (45 - 110 KM). Wszystkie ładowacze są w wersji hydraulicznej albo z mechanicznym prowadzeniem równoległym. Godne uwagi są dobre siły udźwigu oraz legendarne w firmie STOLL kąty nasypu i wysypu.\nStabilna rama szybkiej wymiany (do wyboru Euro albo Skid Steer) dla narzędzi roboczych z bezpieczną obsługą od zewnątrz.\nŁadowacze czołowe EcoLine są dostępne do wyboru z ramą wymiany Euro albo Skid Steer. Obsługa ryglowania i odryglowania sworzni na narzędziowej ramie szybkiej wymiany następuje jako bezpieczna obsługa od zewnątrz. Nie trzeba sięgać w niebezpiecznej strefie pomiędzy dźwigarami. Jest to łatwe i bezpieczne\nWsporniki zapewniają bezpieczną stabilność.\nSystem odstawiania ze stabilnymi wspornikami został specjalnie skonstruowany i rozwinięty dla ładowacza czołowego EcoLine. Do obsługi nie jest konieczne żadne narzędzie. Do rozłożenia należy po prostu poluzować sworzeń i zablokować wsporniki tym samym sworzniem we właściwej pozycji odstawiania. Złożenie odbywa się po prostu w odwrotnej kolejności. W złożonym stanie wsporniki przylegają ciasno do dźwigara wahacza.\nWszystkie miejsca łożysk są tulejowane.\nWszystkie miejsca łożysk z tulejami łączącymi z tworzywa są tulejowane i smarowane od zewnątrz.\nDobre kąty nasypu i wysypu.\nUWAGA OSTATNIE SZTUKI ŁADOWACZA FE 750 I FE 850.


pulpet256 - Joe Monster.org - Joe Monster\npulpet256 Bojownik (Seweryn) wyślij cześka\nPiękne ilustracje na podstawie zdjęć przypadkowych ludzi\nBrazylijski artysta Julio Cesar stworzył serię ilustracji, do których jako wzór posłużyły zdjęcia przypadkowych osób. Żywe kolory i charakterystyczna kreska w połączeniu z ciekawymi modelami dały naprawdę…\n314 · 56 893x · 23 · 4 lata i 4 miesiące temu\n318 · 89 143x · 24 · ponad 5 lat temu\n173 · 58 442x · 35 · ponad 5 lat temu\n381 · 97 481x · 31 · ponad 5 lat temu\n799 · 171 056x · 48 · ponad 5 lat temu\nNa wschód od nas jest niezwykle gorąco i wszyscy prężą muskuły. Elementem gry w pokazywanie kto jest silniejszy są manewry poligonowe jednostek rosyjskich, tym razem odbyły się ćwiczenia logistyków.…\n238 · 60 571x · 48 · ponad 5 lat temu\nSmaczne dania, które zaprowadzą cię do grobu\nMiażdżyca, cholesterol, zawał? Dla prawdziwego łakomczucha to tylko hasła marketingowe! Bo jak można się oprzeć tak smakowitym daniom?! Rożek waflowy z kurczakiem\n282 · 86 088x · 69 · ponad 5 lat temu\nNiemcy - sznycel, szpecle (kluski), sałata, ciasto…\n361 · 120 394x · 87 · ponad 5 lat temu\nW czasach PRL przyczepa kempingowa N-126 była szczytem marzeń, dzisiaj marzenia się trochę zmieniły, a można je zrealizować spędzając "parę" godzin w warsztacie. Punktem wyjściowym był taki samochód…\n765 · 96 757x · 38 · ponad 5 lat temu\n384 · 66 182x · 34 · ponad 5 lat temu\nNiespodziewany "air show"\nCo ciekawe może się wydarzyć, podczas wycieczki do kanionu? Ano to, że jeśli to kanion w Dolinie Śmierci, to piloci myśliwców F18 regularnie odbywają tam treningi.\n165 · 43981x · 41 · ponad 5 lat temu\n699 · 145633x · 64 · ponad 5 lat temu\n"Porażki" wrzesień 2014 - 2 tydzień\nMinął drugi tydzień września, czas na podsumowanie "porażek", w końcu każdy lubi popatrzeć. A więc patrzcie i podziwiajcie.\n63 · 18305x · 17 · ponad 5 lat temu\nCzas na odejście tradycyjnych kolczatek do lamusa. Są zbyt niebezpieczne. System Pit-BUL jest bezpieczny i skuteczny. Jeśli oczywiście wierzyć tej reklamie.\n461 · 97508x · 50 · ponad 5 lat temu\n1019 · 95285x · 76 · ponad 5 lat temu\n921 · 108126x · 94 · ponad 5 lat temu\nBoxer kontra krokodyl\nJeśli krokodyl postanowi zaryzykować i zaatakować psa znanej rasy wodą to może się spodziewać, że pies złapie, a krokodylowi się skończy.\n55 · 7822x · 13 · ponad 5 lat temu\nZanim będą go podziwiać\nTrening Miska Sutela, fińskiego zawodnika startującego w zawodach Sasuke, znanych gdzie indziej jako American Ninja Warrior. Sutela wystąpi 15 września w drużynie europejskiej w międzynarodowym wydaniu…\n173 · 56275x · 31 · ponad 5 lat temu\n1216 · 77388x · 70 · ponad 5 lat temu\n217 · 41594x · 53 · ponad 5 lat temu\nMotywacja na czwartkowy poranek\n3 · 1357x · przed dinozaurami\n60 · 3727x · przed dinozaurami\n38 · 3135x · przed dinozaurami\n14 · 2499x · przed dinozaurami\n10 · 2331x · 2 · przed dinozaurami


Niektórzy studenci dopłacą do Erasmusa+ - Edukacja - Gazeta Prawna - wiadomości, podatki, prawo, biznes i finanse\ngazetaprawna.plPracaEdukacjaNiektórzy studenci dopłacą do Erasmusa+\nautor: Urszula Mirowska-Łoskot06.07.2015, 07:40; Aktualizacja: 17.09.2015, 23:34\nUW zdecydował, że zapłaci tylko za pierwszy semestr nauki (albo dwa trymestry). Studenci, którzy mają studiować pełen rok akademicki, będą musieli resztę wydatków pokryć z własnej kieszeni.źródło: ShutterStock\nUczelnie dostaną o 10 proc. mniejsze dotacje na stypendia dla osób wysyłanych za granicę. Nie wszystkim więc sfinansują wyjazd w całości\n– Studenci mogą się czuć oszukani – mówi wprost Mateusz Mrozek, przewodniczący Parlamentu Studentów Rzeczypospolitej Polskiej. Chodzi o osoby, które w przyszłym roku akademickim zamierzają wyjechać na naukę do zagranicznej szkoły wyższej w ramach programu Erasmus+.\nErasmus coraz bardziej popularny\n– Już po zakończonej przez uniwersytet rekrutacji Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji – Narodowa Agencja Programu Erasmus+ poinformowała nas o zmniejszeniu dofinansowania o kolejne 10 proc. Mimo że w roku 2014/2015 dotacja stopniała aż o 20 proc. – informuje Sylwia Salamon, koordynator programu Erasmus na Uniwersytecie Warszawskim.\nTrzy tysiące za wyjazd na studia z Erasmusa. To legalne? »\nErasmus: Stypendia będą zwolnione z podatku? Samorządy są przeciw »\nJak wyjechać na zagraniczny staż lub praktykę? »\nLuki(2015-07-07 01:10) Zgłoś naruszenie 00\nSam se wykup dostęp. Czemu do tej pory PSRP nie wystosowało oświadzenia i muszę wykupywać dostęp? Niech Pan Mrozek się opanuje, i na Swoim profilu (lub marionetkowego PSRP) opublikuje swoje oświadczenie i komentarz do zmian. Za dużo roboty pewnie :P\nErasmusowicz(2015-07-06 21:43) Zgłoś naruszenie 00\nProgram Erasmus nigdy nie miał sfinansować całego pobytu za granicą, a zniwelować różnice w kosztach utrzymania.\npozdreks(2015-07-07 21:04) Zgłoś naruszenie 00\nErasmus miał zniwelować różnice w kosztach utrzymania i pomóc w sytuacji mieszkaniowej.\nNa chwilę obecną, student leci do Skandynawii albo Wielkiej Brytanii i z erasmusowych ochłapów starcza mu na bilet miesięczny i kilo ziemniaków.\nJak to się kończy? Z zachodu przylatują do nas ludzie, za erasmusa balują albo (uwaga, uwaga) uczą się.\nMy lecimy na zachód, zamiast wykorzystać ten czas na naukę, człowiek pracuje na cały etat, by długów w rodzinie nie narobić.


MAKE SEX EASIER: Jak odróżnić, czy mężczyzna cię pożąda, czy go „tylko” podniecasz? Mężczyźni szybko przychodzą erekcję\nMężczyźni szybko przychodzą erekcję, Czytaj także\nZaburzenia erekcji i przedwczesny wytrysk - skąd się biorą męskie problemy seksualne? Agata Domańska 25 marca W Polsce problem zaburzenia erekcji dotyczy około 3 mln mężczyzn, w USA — aż 30 mln, a przewiduje się, że będzie się to pogłębiać.\nNic dziwnego, że mężczyzna — choćby najbardziej męski model — też może ulec awarii. I nic nie szkodzi, bo przecież nie jesteśmy maszynami! Zaburzenia erekcji — już samo brzmienie tych słów przyprawia płeć męską o gęsią skórę.\nKażdy mężczyzna ma nadzieję, że jego to nigdy nie spotka. Niestety, co dziesiąty przekona się na własnej skórze, co to znaczy nie stanąć na wysokości zadania. To utrzymująca się niezdolność do osiągnięcia lub utrzymania wzwodu koniecznego mężczyźni szybko przychodzą erekcję satysfakcjonującego współżycia — mówi Małgorzata Zaryczna, seksuolog, psycholog i terapeutka. Niebezpieczne piwo Co powoduje te zaburzenia?\nMnóstwo rzeczy. Wcale niekoniecznie fakt, że mężczyzna znudził się swoją partnerką lub że już nie jest dla niego atrakcyjna. Ani że jest impotentem. Na liście winowajców znajdują się: wiek w umiarkowanej skali problem dotyczy aż 52 proc. Przyjmuje się, że dwóch na trzech pacjentów z nadciśnieniem tętniczym może mieć problemy ze wzwodem — a w Polsce aż 4 mln mężczyzn cierpi na nadciśnienie.\nTrudności może mieć też co drugi pacjent z cukrzycą — a na tę chorobę cierpi ponad pół miliona Polaków. Mężczyźni szybko przychodzą erekcję samo dotyczy 8 na 10 pacjentów z depresją czy łagodnym rozrostem prostaty, powszechnym po Inne przyczyny to zaburzenia hormonalne nad- i niedoczynność tarczycy, hiperprolaktynemia, niski poziom testosteronuurazy, zabiegi, radioterapia oraz przyjmowane leki uspokajające, przeciwdepresyjne, obniżające ciśnienie krwi, hormonalne, cholinolityczne.\nDo tego dochodzą używki. Weźmy nikotynę — działa na układ oddechowy, który funkcjonuje w ścisłym powiązaniu z układem krążenia. Poza tym powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, zwłaszcza tych obwodowych, położonych dalej od układu centralnego — a więc także w penisie.\nAlbo alkohol. Wiadomo, że pod jego wpływem słabną hamulce i rośnie apetyt na seks.\nTylko że w większych dawkach zmniejsza zdolność do jego zaspokojenia. Co jest najgorsze dla męskiej sprawności? A tymczasem zawiera fitohormony — substancje pochodzenia roślinnego, naśladujące hormony żeńskie i osłabiające erekcję. Oczywiście raz na jakiś czas kufel złocistego napoju nie zaszkodzi, jeśli jednak mężczyzna pije je często i długotrwale np. Czytaj także Zalęknieni i zestresowani Absolutnymi zabójcami erekcji, w dodatku kompletnie lekceważonymi, mężczyźni szybko przychodzą erekcję stres, zmęczenie i niewyspanie.\nPsychogenne przyczyny dotyczą aż 10—30 proc. Skąd ta zależność?\nKrew szybciej krąży, napinają się mięśnie, podnosi ciśnienie. Dlatego przez jakiś czas nie będą zasilane krwią, skurczą się i staną maksymalnie wiotkie, żeby być mniej podatnymi na uszkodzenia. Wśród psychogennych powodów zaburzeń erekcji można wyliczyć także: poczucie niskiej wartości, lęk przed kobietami, kiepskie doświadczenia erotyczne, w tym niewłaściwą inicjację seksualną, lęk przed negatywną oceną ze strony partnerki, nieporozumienia pomiędzy kochankami, niewyrażone urazy lub żale, poczucie winy, niewłaściwe zachowanie kobiety, długotrwałe pokonywanie jej oporów przed współżyciem, lęk kastracyjny, lęk przed ciążą lub chorobą przenoszoną drogą płciową, nudę, impotencję poporodową dotyczy panów, którzy negatywnie przeżyli obecność przy porodzie czy lęk, że już raz doświadczona trudność ze wzwodem może się powtórzyć.\nPowodem zaburzeń erekcji może być też nieustabilizowana więź seksualna.\nA tu zawsze jest szczypta stresu: jak się wypadnie przed kobietą, jak się ona zachowa, jak mnie potraktuje, czy uda się ją zadowolić… Panowie nie czują się wtedy bezpiecznie, swobodnie, a co najważniejsze — nie czują akceptacji. Jest trudno. Podlegają tak silnemu lękowi, że organizm nie jest w stanie prawidłowo reagować. Istotna jest także atrakcyjność kobiety.\nNie chodzi o to, że mężczyzna musi kochać partnerkę — to akurat prawda, że panowie potrafią oddzielić seks od miłości choć miłość ułatwia i wspomaga erekcję. Ale o to, że kobieta musi go podniecać. Jeśli tak się nie dzieje, może się ratować fantazjami seksualnymi, ale to już wymaga pewnego wysiłku ze strony wyobraźni.\nAle panowie koncentrują się na problemie, co wytwarza tak wielką presję, że kolejne niepowodzenie murowane. Czytaj także Kiedy mężczyzna nie ma ochoty na seks? Za szybko, kochanie Kolejna zmora mężczyzn to przedwczesny wytrysk. Według statystyk, 2 proc.\nAle to, co sami mężczyźni uważają za przedwczesny wytrysk, w mężczyźni szybko przychodzą erekcję bywa jednak normą. Wbrew powszechnej opinii, przedwczesny wytrysk nie zawsze jest wynikiem zbytniego podniecenia.\nCzasem mężczyźni reagują nim na napięcie spowodowane innymi przyczynami: stresem w pracy, silnym wstydem, długą przerwą we współżyciu, problemami w relacji, lękiem, że się nie sprawdzą i nie zaspokoją partnerki… Rozwiązanie problemu? Najlepiej pozbyć się przyczyn lęku.\nZ przedwczesnym wytryskiem można też walczyć za pomocą ćwiczeń. Polega ona na tym, że w czasie pieszczot z partnerką mężczyzna ujmuje penisa u nasady i kiedy czuje zbliżający się wytrysk, który jeszcze może powstrzymać, przerywają stymulację.\nW tym czasie on zdecydowanie uciska członek, powtarza to trzy razy i dopiero za czwartym pozwala sobie na wytrysk — radzi seksuolog.\nMożna tę metodę sprawdzić samotnie, ale lepiej robić to z partnerką. Z kilku powodów. To pozwala obojgu oswoić problem i zdejmuje z niego tabu.\nGdy mężczyzna ćwiczy podczas masturbacji, może się obawiać, że w trakcie stosunku sobie nie poradzi — przecież wtedy działają inne, o wiele silniejsze bodźce.\nTrenując z partnerką, przyzwyczaja się do jej nagości i seksualności. Najważniejsze jednak, by nauczył się skupiać na mężczyźni szybko przychodzą erekcję ciała, a nie obawach o swoją wydolność. W ten sposób oboje uczą się, że seks nie jest stresujący, lecz przyjemny.\nMożna też zaplanować, że pierwszy wytrysk nastąpi jeszcze przed zbliżeniem, co rozładuje napięcie. Za drugim razem zawsze dochodzi się dłużej do finału — nawet jeśli mężczyzna jest tak samo podniecony.\nCzytaj także Skąd biorą się problemy seksualne?\nNie zawsze chodzi o orgazm Co, zdaniem Małgorzaty Zarycznej, można poradzić mężczyznom? Żeby nie ukrywali przed partnerkami problemów seksualnych.\nKiedy coś się nie udaje, nie wystarczy zapewnić ukochaną, że wszystko jest w porządku. On już mnie nie kocha? Przestałam być dla niego atrakcyjna? I poczuje się odrzucona.\nJej złe samopoczucie tylko pogorszy sytuację: nie dość, że mąż ma problem, z którym boryka się sam, to jeszcze lęk i niepewność żony sprawią, że w łóżku będzie spięta i mniej aktywna. A to go dodatkowo zestresuje. I powstanie zaklęty krąg, z którego obojgu będzie trudno uciec. I pokazać mężczyźnie, że dla kobiety orgazm jest jeden, niezależnie od tego, w jaki sposób go osiągnie.\nA jeśli problem się powtarza? Czy masz jakąś trudność, czy coś się stało? Często mężczyzna unika tematu, bo obawia się wizyty u specjalisty: jest dla niego przyznaniem się do porażki. I boi się, że może usłyszeć diagnozę, która zabrzmi jak wyrok. Warto jednak z nim o tym porozmawiać, uciekając się przy tym do dwóch argumentów. Po pierwsze, przeciągający się, długotrwały stan zapalny może prowadzić do zwłóknień czy zrostów, a nawet do niepłodności.\nPo drugie, im szybciej się tym zajmie, tym szybciej będzie znowu w formie, bo to najprawdopodobniej problem czysto medyczny, który można wyleczyć łatwo i bez śladu. I najważniejsze — nie przesadzajmy z oczekiwaniami. Seksuolodzy jak zrobić penisa w warunkach domu życie intymne za udane, jeśli połowa zbliżeń pomiędzy partnerami jest satysfakcjonująca. Wszystkie na pewno nie będą, ponieważ nie jesteśmy robotami. Na szczęście.\nKoniec kompleksu małego penisa? - DobreBadanie\nWspomaganie potencji, (1) w Apteka AMICA - Apteka Internetowa\nWyprostuj sam penis\nusunięcie penisów | WP abcZdrowie\npana penisa - Tłumaczenie na angielski - polskich przykładów | Reverso Context


Home»Biznes i gospodarka»Centrum Naukowo-Badawcze powstanie w Radomiu\nprzez Magdalena Król w dniu\t 17 kwietnia 2019  Biznes i gospodarka, Wydarzenia\nRektor Uniwersytetu Technologiczno-Humanistycznego poinformował, że w Radomiu powstanie Centrum Naukowo-Badawcze na potrzeby kierunku lekarskiego. Centrum będzie mieściło się w starej hali sportowej przy ul. Chrobrego 27. Podczas poniedziałkowej konferencji prasowej zaprezentowano wizualizację budynku.\n– Opowiem o rozwoju bazy naukowej i badawczej dla kierunku lekarskiego, który jest oczkiem w głowie naszego Uniwersytetu, gdyż jest to najmłodszy kierunek. Zapotrzebowanie na kształcenie lekarzy jest olbrzymie – rozpoczął prof. Zbigniew Łukasik, rektor UTH.\n– Kierunek lekarski jest zawsze ogromnym prestiżem dla miasta. Jest olbrzymim prestiżem dla uczelni, ale wiąże się też z koniecznością wypełnienia określonych wymogów – dodał Adam Bielan, wicemarszałek Senatu.\nW obiekcie będą znajdowały się pracownie, sale dydaktyczne i seminaryjne.\n– Bardzo cieszę się z inwestycji jaką jest budowa Centrum Naukowo-Badawczego, która ma kluczowe znaczenie z punktu widzenia rozwoju kierunku lekarskiego. Bez tej inwestycji trudno byłoby myśleć o kształceniu przyszłych lekarzy na poziomie światowym – powiedział Jarosław Gowin, minister nauki i szkolnictwa wyższego.\nKoszt inwestycji to ponad 32 mln zł. Prace przy budowie Centrum mają zakończyć się wiosną przyszłego roku.\nPoprzednia publikacjaZa nami Jarmark Wędlin Regionalnych w E.Leclerc\nNastępna publikacja Radomianie zapłacą drożej za dostawę ciepła?


Piję sok z buraków. Bo zwiększa wydolność i farbuje język\nPiję sok z buraków. Bo zwiększa wydolność i farbuje język na czerwono\nPiotr Krzymiński / 22 października 2014 /\t7\t/\t6.9k\nPiotr Krzymiński 2014-10-22\nSok z buraków, to kozacki napój bogów, którego właściwości są niczym naturalny środek dopingujący. Smakuje jak przesłodzony barszcz, ale można się przyzwyczaić. Sam Ares wypijał go przed bitwą, a przynajmniej tak słyszałem.\nHistoria soku z buraków po mojemu\nSok z buraków, a przede wszystkim jego cudowne właściwości były znane już w starożytności. W mitologii, nazywano go nektarem i dostępny był tylko dla bogów. Dzięki niemu cieszyli się oni doskonałymi warunkami fizycznymi. Napój w kolorze krwi, dawał im nieśmiertelność, świetną wydolność, kondycję i olbrzymią siłę. Pewnego dnia jednak młody śmiałek, co zwali go Biegotomeusz zakradł się na Olimp i wykradł ten słodki boski napój. Napił się go i uciekał tak szybko, że nie były w stanie sięgnąć go nawet pioruny ciskane przez Zeusa. Od jego imienia zresztą pochodzi słowo biegać, ale to już zupełnie inna historia. W każdym razie sok z buraków stał się dostępny dla wszystkich. Stosował go między innymi Filippides, znany z biegu Maraton – Ateny, ale również późniejsi olimpijczycy wszelkich dyscyplin sportowych. Podobno Spartanie, pod Termopilami, mieli spory zapas tego napoju, przez co skutecznie stawiali opór dużo silniejszej armii Perskiej. Ulegli dopiero, kiedy sok się skończył. Sława soku z buraków dotarła również do Rzymu, gdzie tylko najlepsi gladiatorzy byli nim obdarzani. Teraz zacząłem stosować go również ja i coraz bardziej obawiam się swej boskości ;D\nPierwszą szklankę soku z buraków piłem duszkiem i z zatkanym nosem, żeby nie czuć smaku. Ta buraczana słodycz przyprawiała mnie o mdłości. Następne szklaneczki wchodziły gładko i sok z buraków robił się coraz smaczniejszy. Teraz prawie każdy dzień zaczynam od tej krwistej cieczy, szczerząc kły do lustra i wytykając język, żeby sprawdzić jak bardzo jest czerwony. Jak dziecko, ale faceci nie muszą dorastać.\nDlaczego warto pić sok z buraków\nTen legalny środek dopingujący ma znaczący wpływ głownie na wydolność organizmu. Wielu światowej klasy naukowców, których nazwiska i tak nikomu nic nie powiedzą, otrzymało wyniki, które wyraźnie pokazują pozytywny wpływ buraków na ukrwienie organizmu. Blisko 15 % wzrost wytrzymałości naszego ciała, osiągany jest dzięki azotanom zawartym w tym warzywie. Naczynia krwionośne się rozszerzają, serce jest przez to lepiej ukrwione i nie potrzebuje, aż tak dużej ilości tlenu do pracy mięśni. Dzięki temu możemy katować się dłużej i ciężej, a nasze postępy będą coraz bardziej widoczne.\nPijąc sok z buraków narażasz się na:\nprzyśpieszoną przemianę materii i poprawę trawienia, dzięki zawartemu w nich błonnikowi\nwzrost hormonów szczęścia (serotoniny) i walka z niedokrwistością dzięki kwasowi foliowemu\ndziałanie przeciw nowotworowe (Rubid, cez)\nzwalczanie nadciśnienia tętniczego i chorób krążenia (Magnez, Potas)\nzwalczanie depresji (wit.B)\npoprawa pamięci, refleksu i koncentracji (wit.B)\npoprawia przyswajanie białek i wspomaga pracę wątroby\nBuraki można jeść w każdej formie i zawsze będą miały dobry wpływ na nasze ciało. Nie ważne czy zjesz barszcz, surówkę, talarki czy wypijesz sok. Organizm otrzyma duża porcję witamin i minerałów, zapobiegając chorobom, oczyszczając się z toksyn i pobudzając apetyt. Najlepiej stawiać na świeżość, kupować soki z krótkim terminem spożycia lub wyciskać samemu. Mi łatwiej jest kupić, bo jakoś sokowirówki się nie dorobiłem, do tego sklep ze świeżymi sokami mam po drodze do domu.\nMen Expert Survival Race Poznań. Ja chcę jeszcze raz\nPrzyjaciel Twoim katem - rywalizacja motywuje do treningu\n22 października 2014 at 20:26\t— Odpowiedz\nMoże buraki mi pomogą na brak siły?\nAnna ostatnio opublikował…Dzień 8 – Wczoraj diety nie było!\n23 października 2014 at 14:46\t— Odpowiedz\nZa twoją namową dziś kupiłam sok i bardzo mi smakuje, powoli się zastanawiam, żeby samemu wziąć się za wyciskanie takich soków :).\nAbba ostatnio opublikował…Dzień 8 – Wczoraj diety nie było!\n23 października 2014 at 15:09\t— Odpowiedz\n🙂 Kiedyś sobie kupię sokowirówkę i też będę cisnął ze wszystkich owoców i warzyw ;p\n23 października 2014 at 16:39\t— Odpowiedz\nI ja spróbuję i „nie dorastaj ” ; )\nMalgorzata Wrzesinska ostatnio opublikował…Biec czy nie biec? Oto jest pytanie …\n23 października 2014 at 21:59\t— Odpowiedz\nHaha… tej historii nie czytałam w żadnym zbiorze mitologii, ale jestem pewna, że tak właśnie było 😀\nfajny i merytoryczny wpis. Ja buraczki lubię tylko zasmażane i w barszczu ukraińskim, do soku robiłam kilka podejść i wciąż nawet duszkiem nie daje rady wypić\nAgnieszka SportyGirl ostatnio opublikował…Jaki kraj taka współpraca\n24 października 2014 at 19:39\t— Odpowiedz\nStaram się go pić codziennie 🙂 rzeczywiście mocno farbuje zęby\nzazwyczaj wybieram burakowo-jabłkowy\njustynajuu ostatnio opublikował…Podsumowanie tygodnia 🙂 -2 kg w 5 dni\n4 czerwca 2015 at 14:58\t— Odpowiedz\nTo chyba Ares musiał się ucieszyć że nektar podkiwano bo miał po tym więcej wojen i paraolimpijczyków 😉 A na serio burak jest bardzo niedocenianym warzywem 🙁 Szkoda że ma mniej „wyznawców” niż banan czy pomarańcza a powinien je uzupełniać. Ja właśnie spośród soków do kupienia które mi paszą zaopatruję się w ten „z Ośmiu Warzyw” pińczowskiego Gomaru i również wygoda się liczy, bo nie mam problemów z jego dostępem. Zgadzam się, podczas wysiłku ulga po miksie z burakiem jest większa niż po innych koktajlach 🙂


Kinkiet ścienny K-4535 z serii SAMBRA- Locker.com.pl\nStrona główna / Oświetlenie / Oświetlenie pomieszczenie / Lampy do salonu / Kinkiet ścienny K-4535 z serii SAMBRA\nKinkiet ścienny K-4535 z serii SAMBRA\nKinkiet ścienny K-4535 z serii SAMBRA idealnie nadaje się do wnętrz wykończonych w stylu klasycznym czy minimalistycznym. Lampy z serii SAMBRA wyróżniają się prostym designem i ponadczasową białą kolorystyką, dzięki czemu pasują do wielu wnętrz. Solidne wykonanie z metalu i szkła jest gwarancją długotrwałego użytkowania. Kinkiet posiada dwa źródła światła, które można wymieniać, dzięki czemu można indywidualnie dobrać jego moc i barwę. Lampa pełni rolę nie tylko oświetleniową, ale również dekoracyjną. Dzięki niewielkiej wadze montaż tej lampy jest bardzo prosty.\nKinkiet ścienny K-4535 z serii SAMBRA jest produktem polskiego producenta Kaja.\nilość Kinkiet ścienny K-4535 z serii SAMBRA\nSKU: K-4535 Kategorie: Kinkiety, Lampy białe, Lampy dekoracyjne, Lampy do gabinetu, Lampy do kuchni, Lampy do przedpokoju, Lampy do salonu, Lampy do sypialni, Lampy klasyczne, Lampy minimalistyczne Tagi: K-4535, Kinkiet, Kinkiet ścienny, Kinkiet ścienny K-4535 z serii SAMBRA, SAMBRA\nNapisz pierwszą opinię o „Kinkiet ścienny K-4535 z serii SAMBRA” Anuluj pisanie odpowiedzi


Robienie masy...pozniej brzuch - Forum SFD\nRobienie masy...pozniej brzuch\nsłowa kluczowe: robienie , masy , pozniej , brzuch\nNapisał(a) 20 January 2010 7:32 PM\nWitam. ~Jesli zly dzial prosze o przeniesienie.\nTak do okolo konca Marca planuje robic mase.Kwiecien-przerwa od kreatyny..Maj,Czerwiec-Wyrobic brzuszek.\n1.Czy w kwietniu juz mam zaczac jakies male aeroby w celu wyrobienia sie na wakacje?\n2.Od 12 Lutego-26 Marca planuje zrobic cykl masowo-siłowy:\n-Xpand Recovery 925g\n-białko(nie cykl ale do uzupelnienia diety)\n3.Chcialbym sie dowiedziec czy maj i czerwiec wystarczy na wyrzezbienie brzucha czy lepiej juz zaczac w kwietniu.\n4.W miesiacach oczywiscie maj,czerwiec planuje diete nisko w/w aby nie przybierac na tluszczu tylko zajac sie rzezbą brzucha i poszczegolnych partii ciała.\nChyba jestem ekto :]\nobowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --\nCel cyklu: masa,pozniej rzezba\nstosowane już wcześniej suplementy : mono,gainer\nUprawiane inne sporty: czasem plywanie\nsuplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono,gainer\nilość dni wolnych od kreatyny: 20\nprzewidziane finanse na cykl: --\nuwagi i sugestie: --\nStaż treningowy: ok 10 miesiecy\nbrzuch juz mógłbys robic aby miec cos tam na nim po redukcji choc ja na Twoim miejscu bym masował i nic nie rzezbił bo zwyczajnie nie ma z czego a jesli sie zbyt mocno nie zalejesz to brzuch bedzie git;)\nXP zostaw narazie w spokoju zarzuc jkas prosta forme kreatyny np mono lub jabłczan\nNapisał(a) 20 January 2010 8:04 PM\n1.Brzuch juz kiedys tam robilem i jak sie napnie to cos tam jest:D.\n2.Lecz dolna czesc brzucha mam nie wyrzezbiona taka lekka oponka.;]\n3.Nie chce takiej duzej redukcji tylko poprostu nie chce do wakacji caly czas masowac tylko wlasnie maj,czerwiec troche zciac tego z brzucha fatu co bede mial.:).Chodzi mi aby bylo widac wiekszac miesni na nim niz tluszczu.:d\nNapisał(a) 20 January 2010 8:06 PM\nspoko to maj czerwiec dobra pora na to ale pamietaj ze tluszcz leci wszedzie z ramion takze nie tylko z brzucha;)\nNapisał(a) 20 January 2010 8:52 PM\nWłaśnie. Pamiętaj, że jak będzie redukował to nie zrzucisz tylko z brzucha ale z całego ciała. Masować już możesz zacząć (dieta) a marzec-kwiecień cykl, maj przerwa od supli i wtedy redukcja do końca czerwca, chociaż musisz uważać żebyś nie zrzucił tyle ile udało Ci się nabrać. Podstawa to dieta, treino, aeroby, regeneracja i bedzie git. sam planuje coś w ten deseń od marca, z tym, że masa lekko, a maj-czerwiec nacisk na rzeźbę. Chociaż rok temu mowiłem to samo i jakoś redukcji jako takiej się nie udało zrobić\nNapisał(a) 21 January 2010 8:28 AM\nSzacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1145\nOj kolego, Ciezka sprawa\nprzy tym wzroscie i tej wadze to chyba masz juz rzezbe heh.\nzmasuj sie bardziej. ciezko ci bedzie musisz duzo poczytac o diecie sobie zeby nie zalac sie za bardzo bo potem nie dasz rady wyrzezbic w odpowiednim czasie.\nCarpe diem - koksuj co dzien ;)\nNapisał(a) 21 January 2010 5:17 PM\nNo mysle ze jak luty-marzec nabiore pare kg to maj czerwiec jakies HIIT porobic czy cos ;p ,aby brzuch bardziej bylo widac.I oczywiscie wiem ze nie tylko z brzucha leci.Ale podczas tego bede na silownie chodzil.-wiec moze nie bedzie tak zle;]\nNapisał(a) 22 January 2010 8:32 AM\nHmm ciezka sprawa na moje to jest. Ja zawsze chcialem mieć tak 90kg i z 8 do 10% tluszczu. to by mi pasowalo bo by brzuszek ladny bym a tez sporo mieśnia by bylo. no ale to są lata jednak jak ktos woli bez saa i tylko treningi dietki i suple. no ale kazdy ma inny cel\nKreatyna i z czym ją zarzywać?\nRobienie masy i jednocyesnie wyrobic brzuch?


Metformina - Starając się z pomocą medyczną - strona 34 - Forum OvuFriend\nWysłany: 7 lutego 2015, 16:57\nKurcze jedne są zdrowe i nie zachodzą, drugie mają mnóstwo chorób i w końcu im się udaje... Chyba nie ma reguły. Po prostu trzeba spiąć poślady i się starać ile wlezie.\nWysłany: 11 lutego 2015, 23:18\na powiedzcie mi, jak dawkujecie metformine?\nile mg na dobę?\na powiedzcie mi, jak dawkujecie metformine? ile mg na dobę?\nWysłany: 15 lutego 2015, 11:36\nMam kłopot! Mogę brać jedną tabletkę metformaxu wieczorem 500 a rano glucophage xr, lub metformax zwykły i xr w tym samym dniu?\nWysłany: 15 lutego 2015, 11:51\nOdpisałam Ci już u wiedźm\nAle dla porządku: mi lekarz kazał brać xr przed snem, a normalną- w polowie dnia, po posiłku.\n[QUOTE=6lama9]Mam kłopot! Mogę brać jedną tabletkę metformaxu wieczorem 500 a rano glucophage xr, lub metformax zwykły i xr w tym samym dniu?[/QUOTE] Odpisałam Ci już u wiedźm ;) Ale dla porządku: mi lekarz kazał brać xr przed snem, a normalną- w polowie dnia, po posiłku.\nWysłany: 24 lutego 2015, 00:04\nWitam dziewczyny. Biorę Metformax od 3 miesięcy - obecnie w dawce 850 x 2. Mam PCOS i niedoczynność tarczycy (pod kontrolą). Nie mam nadwagi (170cm/68kg), ale chętnie pozbyłabym się z 5 kg. Mam już 13 letniego syna i 39 lat. Staram się o dziecko od 4 lat. W marcu minie 3 lata od poronienia. Od tego czasu nie udało mi się zajść. Mam regularne miesiączki, ale bez owulacji; drożne jajniki; mąż na dobre badania. Byłam stymulowana CLO, jajeczkowanie było ale ciąży niet. Nikt nie wie dlaczego? Może wrogi śluz... Nic już nie wiem i nikt specjalnie nie chce mi pomóc, tylko wszyscy kierują na in vitro. Ale ja źle znoszę stymulacje hormonalną i nie chcę się poddać tym wszystkim zabiegom.\nDokładnie prześledziłam ten wątek i zauważyłam, że większość z Was zaszła już w upragnioną ciążę. Gratuluję Wam i trzymam kciuki za te z Was, które jak ja wciąż próbują.\nJa jestem na razie na etapie wznowienia owulacji\nWitam dziewczyny. Biorę Metformax od 3 miesięcy - obecnie w dawce 850 x 2. Mam PCOS i niedoczynność tarczycy (pod kontrolą). Nie mam nadwagi (170cm/68kg), ale chętnie pozbyłabym się z 5 kg. Mam już 13 letniego syna i 39 lat. Staram się o dziecko od 4 lat. W marcu minie 3 lata od poronienia. Od tego czasu nie udało mi się zajść. Mam regularne miesiączki, ale bez owulacji; drożne jajniki; mąż na dobre badania. Byłam stymulowana CLO, jajeczkowanie było ale ciąży niet. Nikt nie wie dlaczego? Może wrogi śluz... Nic już nie wiem i nikt specjalnie nie chce mi pomóc, tylko wszyscy kierują na in vitro. Ale ja źle znoszę stymulacje hormonalną i nie chcę się poddać tym wszystkim zabiegom. Dokładnie prześledziłam ten wątek i zauważyłam, że większość z Was zaszła już w upragnioną ciążę. Gratuluję Wam i trzymam kciuki za te z Was, które jak ja wciąż próbują. Ja jestem na razie na etapie wznowienia owulacji :-)\nWysłany: 24 lutego 2015, 22:23\nHej dziewczyny. Piszę bo mam pytanie do wszystkich glucophażanek mam stwierdzoną insulinooporność i prawdopodobieństwo PCOS, do tego niedoczynność tarczycy (pod kontrolą) i wahania prolaktyny.PCOS wychodzi z wynikow badań krwi, ginekolog nie potwierdza, nie zaprzecza. ale nie o tym chciałam. Biorę glucophage xr 750 2 tabl dziennie i Bromergon to wszystko od 4 miesięcy. Problem w tym, że od tamtej pory wydłużył mi się cykl miesiaczkowy (dotąd mialam jak w mordę strzelił co 32 dni, teraz co 34-35), na dodatek przed tym jak zaczęłam brać miałam owulację potwierdzoną testami (ciąży brak) a teraz nawet na testach nic nie wychodzi...nie wiem co sie dzieje. planuję isc po najblizszym cyklu na monitoring ale moze macie pomysl o co chodzi??\nHej dziewczyny. Piszę bo mam pytanie do wszystkich glucophażanek ;) mam stwierdzoną insulinooporność i prawdopodobieństwo PCOS, do tego niedoczynność tarczycy (pod kontrolą) i wahania prolaktyny.PCOS wychodzi z wynikow badań krwi, ginekolog nie potwierdza, nie zaprzecza. ale nie o tym chciałam. Biorę glucophage xr 750 2 tabl dziennie i Bromergon to wszystko od 4 miesięcy. Problem w tym, że od tamtej pory wydłużył mi się cykl miesiaczkowy (dotąd mialam jak w mordę strzelił co 32 dni, teraz co 34-35), na dodatek przed tym jak zaczęłam brać miałam owulację potwierdzoną testami (ciąży brak) a teraz nawet na testach nic nie wychodzi...nie wiem co sie dzieje. planuję isc po najblizszym cyklu na monitoring ale moze macie pomysl o co chodzi??\nWysłany: 24 lutego 2015, 23:52\nZ tego co mi wiadomo, jeżeli masz PCOS to nie zmierzysz dni płodnych testami owulacyjnymi, bo wynik wychodzi zafałszowany ze względu na znaczną ilość pęcherzyków w jajnikach. W przypadku PCOS testy owulacyjne nie są miarodajne. Sprawdziłam też na sobie.\nWysłany: 25 lutego 2015, 23:57\nTylko ze ja w obrazie usg nie mam wlasnie stwierdzonego PCOS,jedynie w badaniu hormonalnym.wiec nie wiem czy to wowczas tez nie jest miarodajne?\nWysłany: 26 lutego 2015, 17:21\nMusisz mieć jednoznaczną diagnozę. To dziwne, że lekarz nie potrafi zdiagnozować stanu jajników na podstawie USG, bo obraz przy PCOS jest charakterystyczny: cysty są poukładane jak koraliki - jeden koło drugiego, a same jajniki są trochę powiększone. Tam nie ma co tego zasłonić Jest jeszcze taka możliwość, że jesteś b. otyła i tkanka tłuszczowa zaburza obraz, no ale przy USG "dowcipnym"to raczej niemożliwe. Ja choruję na tę cholerną chorobę od 14 r.ż. Długo stosowałam Diane-35 i po odstawieniu bez problemu zaszłam w ciążę, no ale wtedy miałam 26 lat. Teraz mam wielki problem... Ale jak prześledzisz tu to co piszą dziewczyny, to widać, że z metforminą im się udało. Cykl mógł Ci się wydłużyć, bo wprowadziłaś leki, poczekaj aż się wszystko ustabilizuje. A jak długo przyjmujesz glucophage?\nMusisz mieć jednoznaczną diagnozę. To dziwne, że lekarz nie potrafi zdiagnozować stanu jajników na podstawie USG, bo obraz przy PCOS jest charakterystyczny: cysty są poukładane jak koraliki - jeden koło drugiego, a same jajniki są trochę powiększone. Tam nie ma co tego zasłonić ;-) Jest jeszcze taka możliwość, że jesteś b. otyła i tkanka tłuszczowa zaburza obraz, no ale przy USG "dowcipnym"to raczej niemożliwe. Ja choruję na tę cholerną chorobę od 14 r.ż. Długo stosowałam Diane-35 i po odstawieniu bez problemu zaszłam w ciążę, no ale wtedy miałam 26 lat. Teraz mam wielki problem... Ale jak prześledzisz tu to co piszą dziewczyny, to widać, że z metforminą im się udało. Cykl mógł Ci się wydłużyć, bo wprowadziłaś leki, poczekaj aż się wszystko ustabilizuje. A jak długo przyjmujesz glucophage?\nWysłany: 26 lutego 2015, 23:05\nWidzę, że już chyba nikt tu nie zagląda... Czyżby wszystkie z Was już zaszły w ciążę\nWidzę, że już chyba nikt tu nie zagląda... Czyżby wszystkie z Was już zaszły w ciążę ;-)\nWysłany: 27 lutego 2015, 07:36\nDziś mój drugi dzień z metforminą. Piłam inofolic ale nie pomógł dlatego mam nadzieje, że ten lek coś zadziała.\nJestem szczupla,waze 51 kg przy wzroscie 165. W obrazie USG nie mam policystycznych.lekarze mowia ze usg jest jedna ze skladowych zespolu policstycznych jajnikow i glownym objawem ale mozna miec policystyczne ktore na to nie wygladaja.mam natomiast insulinoopornosc ktora jest charakterystyczna cecha.biore glucophage od listopada\nJestem szczupla,waze 51 kg przy wzroscie 165. W obrazie USG nie mam policystycznych.lekarze mowia ze usg jest jedna ze skladowych zespolu policstycznych jajnikow i glownym objawem ale mozna miec policystyczne ktore na to nie wygladaja.mam natomiast insulinoopornosc ktora jest charakterystyczna cecha.biore glucophage od listopada :(\nHej Proszę o opinie.\nMój wspólczynnik Homa-ir wynosi 2,68\ncukier na czczo 104 a po obciazniu 64 tak tak po obciazeniu... Insulina naczczo 10.8\npo obciazeniu 16 miesci sie w widelkach, Dlaczego mam tak duzy spadek cukru? Czy tak powinno byc? Czy tak wysoki HOMA-Ir swiadczy o insulinoopornosci?\nHej Proszę o opinie. Mój wspólczynnik Homa-ir wynosi 2,68 cukier na czczo 104 a po obciazniu 64 tak tak po obciazeniu... Insulina naczczo 10.8 po obciazeniu 16 miesci sie w widelkach, Dlaczego mam tak duzy spadek cukru? Czy tak powinno byc? Czy tak wysoki HOMA-Ir swiadczy o insulinoopornosci?\nWysłany: 4 marca 2015, 18:55\nDlaczego masz tylko 2 wyniki? Na czczo i po obiążeniu? Ile czasu minęło? Godzina czy dwie?\n[QUOTE=blue-eyed]Hej Proszę o opinie. Mój wspólczynnik Homa-ir wynosi 2,68 cukier na czczo 104 a po obciazniu 64 tak tak po obciazeniu... Insulina naczczo 10.8 po obciazeniu 16 miesci sie w widelkach, Dlaczego mam tak duzy spadek cukru? Czy tak powinno byc? Czy tak wysoki HOMA-Ir swiadczy o insulinoopornosci?[/QUOTE] Dlaczego masz tylko 2 wyniki? Na czczo i po obiążeniu? Ile czasu minęło? Godzina czy dwie?\nWysłany: 4 marca 2015, 19:15\nDwie godziny.. i tak jak napisałaś w innym wątku pewnie insulina byłą na wysokim poziomie ale po 1h. Teraz juz sie nie dowiem.. zobaczymy co endo na to powie\nDwie godziny.. i tak jak napisałaś w innym wątku ;) pewnie insulina byłą na wysokim poziomie ale po 1h. Teraz juz sie nie dowiem.. zobaczymy co endo na to powie\nWysłany: 15 marca 2015, 19:52\nWitam. Ja na metforminie jestem od miesiąca. 2 tyg czułam się źle, miałam mdłości i bóle żołądka, potem to przeszło, ale teraz mam problemy z apetytem\nNie chce mi się wcale jeść a jeśli już to tylko owoce (pomarańcze). Mam też nadal ogromną ochotę na słodycze a myślałam, że po lekach ta ochota się zmniejszy\nMam dawkę 2x500 na dobę Metformax. Czy któraś z Was też tak miała?\nDo tego wszystkiego mam PCOS i nie tylko samo IO a również hiperinsulinemię. Przytyłam 30 kg w 2 lata i to spowodowało, że wybrałam się na badania krzywej. No i nie pomyliłam się\nChciałabym schudnąć chociaż 20 kg bo obecnie ważę 85 kg (miesiąc temu). Staram się trzymać dietę o niskim IG ale nie potrafię zrezygnować ze słodzenia kawy (nie piję już codziennie po 2-3 ale jedną na kilka dni) i pozwalam sobie na ziemniaki, bo je kocham i nie wyobrażam sobie jedzenia ryżu, kaszy czy makaronu których nie znoszę\nJak sobie radzicie z tą dietą? Co kupujecie w takich małych marketach jak np Biedronka? Gdzie jest chleb który możemy jeść? Szczerze to się trochę gubię w tym wszystkim, nie potrafię robić zakupów i wybierać produktów które możemy jeść.\nWitam. Ja na metforminie jestem od miesiąca. 2 tyg czułam się źle, miałam mdłości i bóle żołądka, potem to przeszło, ale teraz mam problemy z apetytem :/ Nie chce mi się wcale jeść a jeśli już to tylko owoce (pomarańcze). Mam też nadal ogromną ochotę na słodycze a myślałam, że po lekach ta ochota się zmniejszy :( Mam dawkę 2x500 na dobę Metformax. Czy któraś z Was też tak miała? Do tego wszystkiego mam PCOS i nie tylko samo IO a również hiperinsulinemię. Przytyłam 30 kg w 2 lata i to spowodowało, że wybrałam się na badania krzywej. No i nie pomyliłam się :/ Chciałabym schudnąć chociaż 20 kg bo obecnie ważę 85 kg (miesiąc temu). Staram się trzymać dietę o niskim IG ale nie potrafię zrezygnować ze słodzenia kawy (nie piję już codziennie po 2-3 ale jedną na kilka dni) i pozwalam sobie na ziemniaki, bo je kocham i nie wyobrażam sobie jedzenia ryżu, kaszy czy makaronu których nie znoszę :/ Jak sobie radzicie z tą dietą? Co kupujecie w takich małych marketach jak np Biedronka? Gdzie jest chleb który możemy jeść? Szczerze to się trochę gubię w tym wszystkim, nie potrafię robić zakupów i wybierać produktów które możemy jeść.\nWysłany: 15 marca 2015, 20:47\nJa biore dokladnie taka dawke jak Ty.waga mi sie nie zmniejsza ani nie zwieksza tylko ta jazda na slodycze mi sie zaczela.co mnie mega dziwi,podejrzewam ze mam zke dobrana dawke.mam IO i podejrzenie PCOS\nWysłany: 15 marca 2015, 22:42\nNo ja też myślę czy nie brać większej dawki jednak. Musiałabym się skonsultować z moim ginem. Ja wszystkie słodycze wywaliłam z domu, ale chodzę momentami po ścianach prawie i mnie to juz męczy\nNo ja też myślę czy nie brać większej dawki jednak. Musiałabym się skonsultować z moim ginem. Ja wszystkie słodycze wywaliłam z domu, ale chodzę momentami po ścianach prawie i mnie to juz męczy :/\nHej, ja biorę Metformax od tego cyklu 2x1/2 tabl (2x425mg). Nie mam żadnych skutków ubocznych. Może jedyne co to jakiś brak apetytu. Ogólnie to jakoś nic mi nie smakuje za bardzo. Mam lekką nadwagę i dlatego od dziś zaczęłam dietę. Mam nadzieję, że uda mi się zrzucić kilka kg\nHej, ja biorę Metformax od tego cyklu 2x1/2 tabl (2x425mg). Nie mam żadnych skutków ubocznych. Może jedyne co to jakiś brak apetytu. Ogólnie to jakoś nic mi nie smakuje za bardzo. Mam lekką nadwagę i dlatego od dziś zaczęłam dietę. Mam nadzieję, że uda mi się zrzucić kilka kg :)\nWysłany: 27 marca 2015, 00:10\nJak brałam kiedyś metformax500, to też miałam później straszny apetyt na słodycze\nBrałam w lutym Siofor500 i było wszystko okej, początek ciężki ale się udało\nJak brałam kiedyś metformax500, to też miałam później straszny apetyt na słodycze :) Brałam w lutym Siofor500 i było wszystko okej, początek ciężki ale się udało :)


Majówka i nowe obostrzenia – koronawirus. Konferencja ministra zdrowia – środa 21 kwietnia, Adam Niedzielski. Co się zmieni przed majówką? Salony fryzjerskie, restauracje – restrykcje COVID-19 po 25 kwietnia - tvp.info\nmk, kf 21.04.2021, 15:30 | aktualizacja: 15:45\nTo już oficjalnie – rząd zdecydował się na poluzowanie restrykcji. Zmiany ogłosił na konferencji prasowej minister zdrowia Adam Niedzielski. Od 26 kwietnia w 11 województwach do hybrydowego nauczania wracają uczniowie klas I-III, otwarte zostaną zakłady fryzjerskie i salony kosmetyczne. Wyjątkiem są województwa: dolnośląskie, śląskie, opolskie, wielkopolskie i łódzkie, gdzie obowiązujące restrykcje zostają przedłużone.\nNa konferencji prasowej szef resortu zdrowia Adam Niedzielski podkreślił, że w Polsce systematycznie spada liczba zakażeń koronawirusem. Podkreślił, że poprawia się również sytuacja w szpitalach.\nJak wyjaśnił Niedzielski, sytuacja w kwestii zakażeń koronawirusem jest mocno zróżnicowana w zależności od regionu: najgorzej jest na Śląsku, a najlepsza sytuacja w woj. podlaskim, podkarpackim i warmińsko-mazurskim. W związku z tym rząd postanowił, że od poniedziałku 25 kwietnia w województwach śląskim, dolnośląskim, wielkopolskim, łódzkim i opolskim obostrzenia zostaną utrzymane w dotychczasowej formie.\n– Te województwa to między innymi takie regiony, gdzie ten wskaźnik zakażeń jest powyżej 35, ale nie był to jedyny parametr, który braliśmy pod uwagę; po prostu staraliśmy się wyodrębnić tę grupę województw, gdzie sytuacja jest najtrudniejsza – dodał.\n– Można powiedzieć, że pewne apogeum jeżeli chodzi o liczbę nowych zakażeń tej III fali mamy za sobą. Również za sobą, wydaje się, że mamy apogeum hospitalizacji, które miało miejsce mniej więcej dwa tygodnie temu. Ta infrastruktura szpitalna, która walczy z covidem jest teraz nieco odciążona, ale w obu tych sytuacjach trzeba powiedzieć bardzo wyraźnie, że cały czas zarówno poziom zakażeń, jak i poziom hospitalizacji utrzymuje się na bardzo wysokim poziomie – podkreślił Adam Niedzielski.\nNiedzielski o otwarciu hoteli i gastronomii. Co z komuniami i weselami?\nJak zapowiedział minister zdrowia, po weekendzie majowym prawdopodobnie otwarte zostaną instytucje kultury.\n– W przyszłym tygodniu zostanie przedstawiony szczegółowy plan różnych branż gospodarki. Będzie zakładał przywrócenie branży gastronomicznej i hotelarskiej, komunii i wesel – podkreślił.\nZobacz także: Luzowanie obostrzeń. „Przede wszystkim szkoły”\n#konferencja #minister zdrowia #adam niedzielski #rząd #obostrzenia #koronawirus #transmisja #restrykcje #covid-19\nśro. 15:52\t|Polska


Ludzkie Recenzje - Strona 2 z 2 - B The Great\nKategoria: Ludzkie Recenzje\nPupilowe Wyzwanie – w grupie łatwiej!\n10 listopada 2019 10 listopada 2019 B The GreatLudzkie Recenzje\nZ jednej strony jestem mistrzem mobilizowania się, a z drugiej czas przecieka mi między palcami. Po powrocie do domu kładę się na łóżku i pół godziny spędzam… na nic nie robieniu. A tyle można by zrobić!\nZ tego też powodu powstało Pupilowe Wyzwanie. Żeby wzajemnie się motywować nie tylko do aktywności z psem (piszczący pupil pod drzwiami skutecznie wyciąga nawet na deszcz), ale też żeby ograniczyć cukier, robić dobre rzeczy dla innych, planety i samego siebie.\nZośka, jak zwykle, wzięła i przerobiła w swoją wersję. Bo jakżeby inaczej!\nJednak od pierwszego maila wiedziałam, że współpraca z PupiLu przy tym projekcie może zrobić dużo dobrego…\n[Recenzja] Notes od Pupilu\n27 października 2018 10 listopada 2019 B The GreatLudzkie Recenzje\nNigdy nie pisałam recenzji zeszytu, nie na poważnie, bo kilku zdań wymyślonych na poczekaniu za prawdziwą opinię nie uznam. Nie za bardzo wiem od czego zacząć, więc postaram się zacząć od tego, po co mi właściwie notes.


Pokaz Versace jesień - zima 2017/18 - Vumag\nAnja Rubik wróciła na wybiegi. Polska top modelka była gwiazdą pokazu najnowszej kolekcji włoskiego domu mody Versace na sezon jesień - zima 2017/18.\nW nowej kolekcji Versace na sezon jesień - zima 2017/18 nie brakuje koloru. Bezpieczna czerń połączona została z intensywną czerwienią, pomarańczem, kobaltem, a także kolorem żółtym. Na wybiegu można było zobaczyć dużo wzorów, ubrań z logo marki i napisami, dużo przezroczystości, skóry licowanej, a także pozostające z nami na kolejny sezon kurtki puchowe.\nDonatella Versace zadbała także o dobrą obsadę pokazu. Na wybiegu podczas prezentacji zobaczyć można było Bellę i Gigi Hadid, Kendall Jenner, Natashę Poly oraz polską top modelkę Anję Rubik. Pierwszy raz po urodzeniu dziecka na wybiegu pojawiła się także modelka Victoria's Secret - Behati Prinsloo.\nVersace jesień - zima 2017/18\nAnja Rubik gwiazdą pokazu Versace (slajd 1 z 57)


WARSZAWSKIE ZAGADKI: Zagadka 322\nKontynuując serię archiwaliów:\n1. Jakie to rondo?\n2. Jaka arteria?\n3. Jakie osiedle - kiedy i gdzie powstało, kto jest autorem?\n+ jakie inne obiekty powstały w pracowni tych architektów\nWszystko odgadł meteor2017, dobrze zdawało się także nymphe\nEtykiety: prl, Warszawa\nmeteor2017 8 lutego 2010 22:00\nHmmm, Rondo Starzyńskiego?\nnymphe 8 lutego 2010 22:01\nczyżby Rondo Starzyńskiego?\nmeteor2017 8 lutego 2010 22:03\nW takim razie byłoby to chyba osiedle Praga III, na Nowej Pradze, J. Czyż, J. Furman, L. Robaczyński, A. Skopiński, ok. 1964.\nSkrzyżowanie Starzyńskiego z Jagiellońską\nlavinka 8 lutego 2010 22:05\nTo jest to rondo,co teraz są tam estakady? Nazwy osiedla nie znam, na planach jest tylko Praga (Nowa Praga?) Tuż obok jest pomnik Szanajcy, onże projektantem?\nAnonimowy 8 lutego 2010 22:35\nmeteor2017, nymphe - tak, oczywiście\nJest to Praga III na fotografii tyg. "Stolica" z 1964 roku. Autorzy osiedla stworzyli także obiekty między Arsenałem, a Hipoteką.\nH_Piotr 9 lutego 2010 08:01\nDodam tylko, że jeszcze pamiętam, jak to tak wyglądało (no, drzewa były nieco wyższe, niż na zdjęciu).