Poniedziałkowy finisz 1.kolejki |\nAlex on 20 lipca 2021 — Zostaw komentarz\nZakończono pierwszą kolejkę Liga Profesional 2021. Podsumowanie dwóch meczów przeprowadzonych w poniedziałek:\nCentral Córdoba vs Banfield 1:1 (1:1)\nGole – 0:1 Giuliano Galoppo (21′), 1:1 Milton Giménez (43′-pen.)\nNa nowoczesnym stadionie Único Madre de Las Ciudades w Santiago del Estero miejscowy Central Córdoba wymęczył remis z Banfield.\nNajpierw zaatakowali gospodarze podczas rozegrania autu. Gonzalo Bettini występujący przeciw byłemu klubowi przewrotką dograł piłkę w pole bramkowe, ale bramkarz gości do spółki z obroną zażegnali niebezpieczeństwo.\nGola dającego prowadzenie Banfield dał Giuliano Galoppo w 21 minucie. Niedopilnowany pomocnik „El Taladro” natarł w pole karne rywala i niskim strzałem w długi róg pokonał Andrésa Mehringa.\nMiejscowi próbowali odrobić stratę. Przez dłuższy czas nie dopisywało im szczęście. Facundo Altamirano obronił strzał głową podczas kornera, a inne ataki spaliły na panewce. Dopiero łut szczęścia pozwolił prowincjuszom wyrównać.\nTuż przed przerwą rzut karny dla Central Córdoba, po którym straty wyrównał Milton Giménez.\nW drugiej połowie bombę wprost w poprzeczkę z boku pola karnego posłał Carlo Lattanzio. Niewiele brakowało.\nPonadto mocny, niski strzał ze skraju pola karnego przypuścił Bettini, ale Altamirano pewnie go obronił. Bramkarz Banfield wychwycił też kozłowane uderzenie głową Óscara Salomóna z okolicy piątego metra.\nPod koniec zawodów Central Córdoba mógł frajersko stracić bramkę, gdy Mehring stracił piłkę na rzecz Ramiro Enrique we własnym polu karnym. Na szczęście ów goalkeeper po chwili naprawił swój błąd i zażegnał niebezpieczeństwo.\nOstatecznie doszło tu do podziału punktów. Rezultat między tymi ekipami identyczny, jak w marcu podczas Copa de Liga Profesional.\nGodoy Cruz vs Rosario Central 2:1 (0:0)\nGole – 0:1 Milton Caraglio (49′), 1:1 Bruno Leyes Sosa (64′), 2:1 Ezequiel Bullaude (80′)\nW Mendozie lokalny Godoy Cruz podjął walczący na arenie Sudamericany zespół Rosario Central. „Winiarze” wykorzystali rozluźnienie w szykach oponenta magazynującego siły na Sudamericanę i dokonując remontady pokonali go 2:1.\nDo przerwy bezbramkowo. Po obu stronach strzały z dystansu wybite przez bramkarzy – w przypadku gości nadarzyła się jeszcze chybiona obok słupka dobitka zza piątego metra młodziana Ignacio Russo.\nOkazję dla Godoy Cruz zaliczył Martín Ojeda, acz tylko obił słupek ze skraju pola karnego. Poza tym nowicjusz Bruno Leyes Sosa posłał minimalnie niecelny strzał z ubocza pola bramkowego.\nPo stronie Central uderzenie z rzutu wolnego Emiliano Vecchio sparował nad poprzeczką Paragwajczyk Juan Espínola.\nNatomiast zaraz po kwadransie odpoczynku to Central objął prowadzenie. Vecchio tym razem dośrodkował z rzutu wolnego, a strzał głową w słupek oddał Facundo Almada.\nZ dobitką pospieszył jednak Milton Caraglio. Wracający do domu po przygodzie w Meksyku napastnik trafił do pustej siatki z najbliższej odległości.\nWyrównał w 64 minucie kompletny debiutant! 19-letni pomocnik Bruno Leyes Sosa zdobył gola w swym profesjonalnym debiucie. On też dobił, ale z piątego metra odbity od słupka strzał Néstora Breitenbrucha podczas rzutu rożnego.\nPrzybysze z Rosario mogli szybko odzyskać prowadzenie, lecz uderzenie z rzutu wolnego Luciano Ferreyry nieznacznie chybiło nad poprzeczką.\nKilka minut później czerwoną kartkę za drugą żółtą wskutek brzydkiego faulu zarobił pomocnik gości Rodrigo Villagra.\nDziesięć minut goście wytrzymali w osłabieniu. Najpierw strzał z boku szesnastki szturmujących ich bramkę gospodarzy autorstwa Sebastiána Lomonaco jakoś wybił młody goalkeeper Juan Pablo Romero.\nGodoy Cruz w 80 minucie przechylił szalę zwycięstwa na swoją korzyść. Zwycięską bramkę strzelił również młody, ale mający więcej od Leyesa Sosy gier na koncie Ezequiel Bullaude.\n20-latek niekryty przejął dośrodkowanie Elíasa Lópeza, aby bezpośrednim uderzeniem przy słupku z centrum pola karnego ustalić wynik na 2:1 dla gospodarzy Estadio Feliciano Gambarte.\n„El Expreso de Tomba” zaczyna sezon od wygranej nad rosarimskim teamem. W pierwszej kolejce zwycięstwa nie odniósł ŻADEN spośród dziewięciu aktualnych uczestników 1/8 finału turniejów CONMEBOL.\nDla Rosario Central priorytetem jest teraz rewanż 1/8 finału Sudamericany, gdzie „Kanalie” czwartkowej nocy podejmą u siebie wenezuelską Deportivo Táchirę.\nDo awansu potrzeba im byle bezbramkowego remisu, ponieważ na wyjeździe pierwszy bój zremisowali 2:2.\n« Colón powalił giganta\nCA: Temperley w ćwierćfinale »


Żeby nie było, że nie na temat piszę. Uważam że wszystko z głową, nie ma co się nakręcać paniką medialną. Krótki spacer z dala od tłumów moim zdaniem spoko. Zakupy zrobić jakieś trzeba, rzucanie się na 5 paczek papieru toaletowego to szaleństwo, bo budzi panikę że już nigdy go nie będzie, stąd kolejki pod sklepami o 7 rano i większe ryzyko. Zasady higieny - fajnie że ludzie zaczynają się ich trzymać, choć w tej chwili to wygląda jakby Polacy odkryli dopiero mydło i możliwość mycia (taki żarcik, na rozluźnienie atmosfery)\nReakcje: sheerah24, godzbal i Patii_666


KOLEJNE ŚRODKI UNIJNE NA MODERNIZACJĘ SIECI CIEPŁOWNICZEJ W KROŚNIE\n31-07-2020 | Dla Mieszkańców | Życie miasta\nProjekt inwestycyjny pn. „Modernizacja systemu ciepłowniczego Miasta Krosna celem poprawy efektywności dystrybucji ciepła systemowego – etap: spółdzielcze osiedle im. J. Szczepanika”, jest kolejnym działaniem, wieloletniego programu inwestycyjnego Spółki, mającego za zadanie wymianę sieci kanałowej na nowoczesną sieć preizolowaną oraz budowę nowej sieci ciepłowniczej dla nowych odbiorców.\nCała inwestycja realizowana będzie w ramach dofinansowania z Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko 2014-2020, Oś Priorytetowa I – Zmniejszenie emisyjności gospodarki, Działanie 1.5 efektywna dystrybucja ciepła i chłodu, umowa podpisana w dniu 21 lipca 2020r. w siedzibie NFOŚiGW w Warszawie.\nKoszt całkowity projektu wynosi 7 288 593,60 zł brutto. Maksymalna kwota wydatków kwa-lifikowanych wynosi 5 387 765,90 zł netto, a przyznane dofinansowanie 3 017 148,90 zł netto.\nProjekt ten zapoczątkowany został przez podpisanie przez MPGK Krosno w dniu 4.01.2019 r. umowy z Krośnieńską Spółdzielnią Mieszkaniową na modernizację sieci ciepłowniczej na Osiedlu Szczepanika. W wyniku tej umowy MPGK zobowiązało się do zmodernizowania sieci ciepłowniczych na tym osiedlu.\n- Sieci były w bardzo złym stanie technicznym i wymagały pilnej modernizacji, jednak Spółdzielnia nie dysponowała wystarczającymi środkami na ich modernizację, stąd też decyzja Zarządu Spółdzielni o wspólnych działaniach z krośnieńskim MPGK. Współpraca ze Spółką, a w szczególności pozyskane dofinansowanie ze środków zewnętrznych pozwolą uniknąć sytuacji aby koszty modernizacji tych sieci musieli pokryć mieszkańcy Krośnieńskiej Spółdzielni Mieszkaniowej, to jest oczywista korzyść dla mieszkańców naszej Spółdzielni. Chciałbym w tym miejscu serdecznie podziękować Zarządowi MPGK za bardzo dobrą współpracę, która jak widać przynosi korzystne efekty dla mieszkańców Krosna. - powiedział Rafał Kielar, Prezes Zarządu Krośnieńskiej Spółdzielni Mieszkaniowej.\n- Bardzo się cieszę, że w efekcie współpracy naszej Spółki z Krośnieńską Spółdzielnią Mieszkaniową udało się nam pozyskać kolejne środki unijne przeznaczone na modernizację i rozbudowę sieci ciepłowniczych. Ta inwestycja jest bardzo potrzebna dla zagwarantowania mieszkańcom na Osiedlu Szczepanika bezpieczeństwa i ciągłości zaopatrzenia w ciepło oraz ograniczenie strat ciepła, które podnoszą płacone przez nich rachunki. - powiedział Janusz Fic, Prezes Zarządu MPGK Krosno.\nOgłoszenie postępowania przetargowego na wybór wykonawcy tego zadania planowane jest na początek sierpnia.\nW ramach projektu wybudowanych zostanie ponad 2,5 km nowych sieci ciepłowniczych.\n- Samą modernizację sieci na Osiedlu będziemy chcieli tak przeprowadzić, aby w jak najmniejszym stopniu powodowała uciążliwości dla mieszkańców czyli dopiero po zakończeniu sezonu grzewczego 2020-2021, tak aby w kolejnym sezonie 2021-2022 ciepło było już dostarczane poprzez zmodernizowane sieci z naszej elektrociepłowni. Natomiast prace związane z budową łącznika sieci z Osiedla Szczepanika z siecią ciepłowniczą na ul. Lewakowskiego rozpoczną się jeszcze w tym roku.- powiedział Janusz Fic.\nZe zmodernizowanych sieci zasilanych będzie 17 obiektów, a ich łączne zapotrzebowanie na ciepło wynosi ok. 3,3MW.\nZa pośrednictwem tych sieci zasilane będą m.in. takie obiekty jak: Szkoła Nr 10 przy ul. Magurów, Budynek Handlowo-Usługowy przy ul. Krakowskiej, Budynki mieszkalne-wielorodzinne przy ul. Magurów, ul. Wróblewskiego, ul. Krakowskiej i ul. Tysiąclecia.


Pyszny dzień. – Prawa Strona Kobiety – kwestie prawne. Radca Prawny Warszawa\nCO W PRAWIE PISZCZY, RÓŻNE\nWpis, który postanowiłam dzisiaj opublikować powstał ponad dwa tygodnie temu. Nagle zmieniły się jednak okoliczności i rzeczywistość, która nas otacza. Na pierwszy plan wysunęły się zdecydowanie ważniejsze sprawy, zatem odłożyłam jego publikację. Pomyślałam jednak, że warto przedstawić coś pozytywnego, bo na pewno każdy z nas miał i będzie miał przyjemne wydarzenia. Ten czas, który nie wiedzieć dlaczego został nam dany zapewne warto wykorzystać dla siebie i swoich bliskich. Może też został nam dany, żeby zatrzymać się, zastanowić się nad sobą, nad tym co jest w życiu naprawdę ważne. Aktualnie pracuję w domu i oczywiście nie jest to komfortowa sytuacja, ale daję radę. W końcu większość osób tak ma i radzi sobie. Niedawno napisałam o swoim postanowieniu, że nie będę marudzić i narzekać. Nic się nie zmieniło, tkwię w tym postanowieniu, wierząc głęboko, że sytuacja w której znaleźliśmy się przeminie najszybciej jak to jest możliwe. Wierzę też głęboko, że z tej lekcji wszyscy wyciągniemy właściwe wnioski. OBY!!!\nA teraz tekst, który trochę czekał na to, aby ujrzeć światło dzienne.\nKażdy dzień może być pyszny i nie tylko z uwagi na dobre jedzenie, ale także na nasze spojrzenie na to co się wydarza danego dnia. Warto pamiętać, jakkolwiek by to nie zabrzmiało, że wszystko dzieje się po coś. Każde zdarzenie dobre czy złe, czegoś nas uczy, a czego? Dowiadujemy się w odpowiednim momencie.\nMiałam ostatnio kilka bardzo pozytywnych wydarzeń, które napawały mnie radością. Przede wszystkim dzień po dniu napływały dobre wieści w sprawach zawodowych. Jakie to jest cudowne uczucie, gdy się okazuje, że obrana droga była właściwa. Nie ukrywam, że oczywiście podbiło to trochę moje ego, a duma rozpierała mnie mocno. No i dobrze, bo w końcu od czasu do czasu można napawać się własnymi sukcesami. Byleby tylko „palma nie odbiła człowiekowi” i żeby nie wbić się w przekonanie, że jest się nieomylnym, a świat leży u stóp. Warto we wszystkim mieć umiar i pamiętać, że sukcesy nie są dane nam na zawsze, że przychodzą też dni, kiedy nie udaje się osiągnąć zamierzonych celów. Pamiętałam i pamiętam o tym, bo nie każda sprawa kończy się pozytywnym rozstrzygnięciem. Tak właśnie to wygląda. Praca prawnika dlatego też nie jest łatwa, bo „jest się raz pod wozem, a raz na wozie”. Choć wiadomo, każdy, niezależnie od tego jaką profesję uprawia, styka się na co dzień z sukcesami, ale i z porażkami.\nPonieważ miałam to szczęście, że te dobre wiadomości napłynęły dzień po dniu, postanowiłam sama sobie sprawić nagrodę. Nie była ona jakaś szczególna, nawet bardzo banalna, ale najważniejsze, że sprawiła mi dużo radości i była pyszna. Zaczęłam od wizyty w cukierni. Zapach, wygląd ciast i ciastek przyprawił mnie o zawrót głowy. Bez namysłu kupiłam te, które najbardziej się do mnie uśmiechały. Trochę tego było. Żywot ciastek niestety nie trwał długo, bo szybko znalazły się w moim wnętrzu. Delektując się ich smakiem, byłam przekonana, że to był dobry wybór, a że może to niezdrowe, dużo kalorii, cukru i jeszcze jakiś innych dziwnych składników, trudno. Od czas do czasu można zafundować sobie chwilę słabości.\nNie poprzestałam na tym, bo uznałam, że potrzebuję dodatkowych smakowitych doznań. Szybko pomknęłam do sklepu i nabyłam odpowiednie produkty. Po przyjechaniu do domu, upiekłam ciasto, które było smakowite. Tym razem podzieliłam się ciastem z innymi, żeby już nie być taką egoistką i opychać się bez poczęstowania kogokolwiek. W rezultacie chcąc nie chcąc wprowadziłam do swojego życia pyszny dzień.\nTo jest ciąg dalszy tego, o czym ostatnio napisałam czyli o dniach bez marudzenia, o cieszeniu się drobiazgami. Wiecie co? Przekonuję się, że to działa, choć oczywiście tym razem było łatwo, bo były podstawy do radości. Nie mniej jednak udaje mi się też w tych trudniejszych momentach, nie marudzić i widzieć pozytywne strony niemiłych zdarzeń, choć nie jest to łatwe wyzwanie. Natomiast należę do osób konsekwentnych i jak sobie coś postanowię, „to wołami się mnie od tego nie odciągnie”. Ważne tylko, aby to postanowienie miało na celu przynoszenie dobrych rzeczy, bo czasami się głupio upieram i nie najlepiej na tym wychodzę. Zapewne nie jestem w tym odosobniona, bo wiele osób tak ma, ale co zrobić? Jak to w pewnym filmie mówił Bogusław Kobiela (ciekawe ile osób pamięta, lub wie kim był) – „jak się nie przewrócisz to się nie nauczysz”.\nWracając jednak do ciast i ciastek. Zdaje sobie sprawę, że to co napisałam może być różnie odebrane, bo dzisiaj promuje się zdrowe jedzenie i zdrowy tryb życia. Jestem jak najbardziej za, bo niezdrowe jedzenie przynosi wiele złego dla naszego organizmu, wiele chorób a i często złe samopoczucie.\nGłośno jest o podatku od cukru, który być może spowoduje to, że produkty zawierające ten składnik podrożeją, a ludzie będą rzadziej sięgać po słodzone napoje, może właśnie też i ciasta, fast foody, itp. Wiele się mówi i pisze o tym, że jedzenie dużych ilości cukru powoduje przewlekłe choroby, przede wszystkim otyłość, nadciśnienie, cukrzycę.\nSkoro jednak, przepisy mają ograniczyć spożywanie cukru, pożyjemy, zobaczymy, czy tak też się stanie. Myślę, że to głównie powinien przemawiać do nas zdrowy rozsądek, umiar i myślenie, a nie przepisy. Choć każdy postąpi jak chce, bo mamy w końcu wolną wolę i sami wybieramy jak postępujemy.\nPomimo wszystko zrobiłam sobie pyszny, ciastkowy dzień. Choć zdarza mi się to rzadko, bo jednak należę do osób, które starają się jeść nie tylko smacznie, ale zdrowo. Nie przesadzam jednak z tym, wychodząc z założenia, że wszystko jest dobre, jak nie popadamy w skrajności. A podatki takie czy inne, czy też przepisy takie czy inne, na ile będą skuteczne w walce ze złymi nawykami żywieniowymi, tego nie wiem, ale jakoś nie mam przekonania, że to wiele zmieni. Myślę, że potrzebna jest edukacja, promowanie zdrowego jedzenia, zdrowego trybu życia. Tylko, żeby to zdrowe jedzenie było tanie, wówczas wiele osób być może po nie sięgnie. A reszta, to zmiana sposobu myślenia. Jak tego nie zmienimy, to żadne podatki, obostrzenia prawne zdadzą się na nic.\nNie mniej jednak od czasu do czasu warto sobie sprawić nagrodę, a jaka ona jest to już tylko i wyłącznie zależy od Ciebie.\n2020/03/24 Kancelaria MWS\n2 uwagi do wpisu “Pyszny dzień.”\n2020/03/24 o 12:04 pm\nNo pięknie 😊👍🏻\n2020/03/24 o 1:46 pm\nTak, pięknie :-)\nPoprzedni Poprzedni wpis: Stan epidemii – przepisy.\nDalej Następny wpis: Test na przyzwoitość.\nJeszcze wytrzymajmy. 2020/04/09\nTrzeba być czujnym. 2020/04/06\nRada zawsze się znajdzie. 2020/04/04\nKolejne nowości. 2020/03/31\nJak poradzić sobie z umowami? 2020/03/30\nArchiwalne Wpisy Wybierz miesiąc Kwiecień 2020 Marzec 2020 Luty 2020 Styczeń 2020 Grudzień 2019 Listopad 2019 Październik 2019 Wrzesień 2019 Sierpień 2019 Lipiec 2019 Czerwiec 2019 Maj 2019 Kwiecień 2019 Marzec 2019 Luty 2019 Styczeń 2019 Grudzień 2018 Listopad 2018 Październik 2018 Wrzesień 2018 Sierpień 2018 Lipiec 2018 Czerwiec 2018 Maj 2018 Kwiecień 2018 Marzec 2018 Luty 2018 Styczeń 2018 Grudzień 2017 Listopad 2017 Październik 2017 Wrzesień 2017 Sierpień 2017 Lipiec 2017 Czerwiec 2017 Maj 2017 Kwiecień 2017 Marzec 2017 Luty 2017 Styczeń 2017 Grudzień 2016 Listopad 2016 Październik 2016 Wrzesień 2016 Sierpień 2016 Lipiec 2016 Czerwiec 2016 Maj 2016 Kwiecień 2016 Marzec 2016 Luty 2016 Styczeń 2016 Grudzień 2015 Listopad 2015 Październik 2015 Wrzesień 2015 Sierpień 2015 Lipiec 2015 Czerwiec 2015 Maj 2015 Kwiecień 2015 Marzec 2015 Luty 2015 Styczeń 2015 Grudzień 2014 Listopad 2014 Październik 2014 Wrzesień 2014 Sierpień 2014 Lipiec 2014 Czerwiec 2014 Maj 2014 Kwiecień 2014 Marzec 2014 Luty 2014 Styczeń 2014 Grudzień 2013 Listopad 2013 Październik 2013\n40 550 Odsłon


Kashima-shinryū została założona w XV wieku przez Kunii Genpachirō Kagetsugu i Matsumoto Bizen-no-kami. W skład jej programu nauczania wchodziły: szermierka mieczem (kenjutsu), sztuka dobywania miecza (iaijutsu), walka kijem (bōjutsu), walka bez broni (jujitsu), walka sierpem (kamajutsu) oraz kilka innych nauk wymaganych w tradycyjnej edukacji samuraja. Po reformie Kunii Zen, szkoła ograniczyła się do nauczania szermierki mieczem. Głównym elementem nauczania jest filozofia ichi-no-tachi, co dosłownie oznacza “po pierwsze miecz” i przejawia się zwracaniem szczególnej uwagi na przyjmowanie prawidłowych postaw przez adeptów. Podstawą treningu jest pięć zestawów kata składających się na kumitachi. Pierwsze kata wykonuje się za pomocą drewnianego miecza bokuto wyposażonego w grubą gardę (tsuba), zaś pozostałe za pomocą bambusowego miecza (shinai) dodatkowo obciągniętego skórą (fukuro-shinai). Zapewnia to bezpieczeństwo ćwiczących.\nStyl walki, za którego twórcę uznaje się Hayashizaki Jinsuke Shinegobu. W XVIII wieku oryginalna szkoła Hayashizaki uległa podziałowi na dwie gałęzie: Shinomura i Tanimura. Szesnastym sokei z gałęzi Shinamura był Hakudō Nakayama i to właśnie on w XX wieku zaczął używać nazwy Musō Shinden Ryū Batto-Jutsu w stosunku do nauczanych przez siebie technik. Sensei Nakayama dokonał gruntownego przeglądu technik oraz podzielił formy w zależności od zaawansowania trenujących (shoden, chūden, okuden). Aktualnie w skład programu nauczania szkoły wchodzi tylko sztuka dobywania miecza (iaijustu). Specyfiką charakterystyczną dla tej szkoły jest stosowanie cichych okrzyków (kiai), tylnych cięć do tyłu przez lewe ramię (furikaburi) oraz horyzontalna pozycja chowania miecza do pochwy (nōtō). Treningi są wykonywane bez partnera z użyciem ćwiczebnych mieczy z aluminium lub stali.\nSzkoła ta powstała w XVII wieku. Jej ojcem był Musō Gonnosuke – samuraj, który po przegranym pojedynku z Miyamoto Musashi, poddawszy się medytacji w izolacji od świata, opracował techniki walki z użyciem krótkiego kija (jō). Techniki te pozwoliły Gonnosuke na wygranie (lub zremisowanie, jak podają niektóre źródła) kolejnej walki z jego uprzednim zwycięzcą. Od tej pory jego techniki walki krótkim kijem (jōjutsu) stały się sławne i rozprzestrzeniły się w wielu różnych dōjō w całej Japonii. W dzisiejszych czasach istnieje wiele różnych szkół i organizacji nauczających jōjutsu razem z innymi technikami (m.in. aikijutsu). W większości szkół początki praktyki rozpoczynają się od poznania 12 podstawowych technik (kihon), po których następuje nauka poszczególnych form kata. Kata ćwiczone są w parach, przy czym wszystkie uderzenia są zatrzymywane kilka centymetrów od ciała dla zachowania bezpieczeństwa treningu.\nKatori Shintō-ryū zostało zainicjowane w XV wieku przez Iizasa Chōisai Iga-no-kami Ienao. Jest to jedna z najstarszych japońskich klasycznych i kompleksowych szkół wojennych (sōgō bujutsu). Legenda głosi, że Chōisai będąc znamienitym szermierzem na służbie rodu Chiba, po upadku tegoż klanu osiadł w pobliżu świątyni Katori. Tam trenując bez przerwy przez 1000 dni upadł z wycieńczenia i podczas snu objawiło mu się bóstwo, które podarowało mu zwój mokuroku heiho no shinsho, zawierający opisy wszystkich technik i kata. Od tego cudownego snu pochodzi też nazwa szkoły Tenshin Shōden Katori Shintō-ryū, co w wolnym tłumaczeniu oznacza „Zgodna z boską prawdą droga bóstwa świątyni Katori”. Aktualnie do programu szkoły należą: szermierka mieczem (kenjutsu), sztuka dobywania miecza (iaijutsu), walka kijem (bōjutsu), walka glewią (naginatajutsu), walka krótkim mieczem (kodachijutsu), walka dwoma mieczami (ryōtōjutsu), walka włócznią (sojutsu), walka bez broni (jūjutsu), rzucanie ostrymi przedmiotami (shurikenjutsu) oraz przekazy ustne dotyczące technik tworzenia fortyfikacji, strategi i taktyki, obrony przed ninja, wiedzy astronomicznej i geograficznej oraz kosmologii i mistyki. Kata ćwiczone są w parach, przy użyciu drewnianej broni (za wyjątkiem iaijutsu) przy czym wszystkie uderzenia są zatrzymywane kilka centymetrów od ciała dla zachowania bezpieczeństwa treningu.\nAikidō (合気道 – droga zjednoczonego ducha) zostało opracowane w XX wieku przez ō-sensei Morihei Ueshiba. Sensei Ueshiba tworząc kolejne techniki, opierał się na swoich doświadczeniach ze szkoły Daitō-ryū oraz sztuki walki za pomocą włóczni yari, krótkiego kija jō oraz szermierki mieczem. Rozwijał on swoją sztukę walki przez większą część życia. W latach dwudziestych i trzydziestych XX wieku nauczał ją pod nazwą aiki bujutsu („sztuka walki aiki”), a następnie aiki budō („droga walki aiki”). W 1944 roku po raz pierwszy użył na jej określenie nazwy aikidō. Aktualnie aikidō jest sztuką walki polegającą przede wszystkim na samoobronie. Techniki składają się głównie z rzutów oraz dźwigni (głównie na małe stawy tj. nadgarstki i łokcie) oraz uników i padów (ukemi). Oprócz walki wręcz, aikido zawiera także elementy walki bronią. W celach ćwiczebnych używane są bokken, jō oraz tantō. Trening polega na obustronnym wykonywaniu techniki, która polega na wejściu i przyjęciu ataku.\nKendō (剣道 – droga miecza) to japońska szermierka, bazująca na samurajskich technikach walki (kenjutsu). Bronią w sportowych pojedynkach są dziś bambusowe miecze (shinai), które zastąpiły ostrą, stalową broń. Zarówno treningi jak i zawody odbywają się w specjalnym stroju ochronnym (bōgu), stworzonym na wzór oryginalnej samurajskiej zbroi (yoroi). Podczas zawodów przestrzegany jest regulamin, ściśle określający obszar dopuszczalnych ciosów (głowa, krtań, przedramiona, korpus). W trakcie pojedynku trójka sędziów obserwuje cały czas przebieg walki. Po zadaniu prawidłowego ciosu przez jednego z walczących, popartego mocnym okrzykiem (kiai) oraz zdecydowanym wypadem (fumi komi), sędziowie podnoszą jedną z flag pokazujących zawodnika, który jako pierwszy trafił i otrzymuje punkt. Samo trafienie, bez prawidłowo wykonanej techniki, może nie zostać w ogóle uznane. Dlatego też w kendō podczas treningów, kładzie się bardzo duży nacisk na precyzję i wykonanie każdego cięcia jako całości wszystkich czynności.\nIaidō (居合道 – droga właściwego bycia) to styl dobywania miecza, którego początki można upatrywać w sztuce dobywania miecza (iaijutsu) zapoczątkowanej przez Hayashizaki Jinsuke Shigenobu około 400 lat temu. W porównaniu z innymi szkołami walki mieczem, iaidō skupia się głównie na obronie przed atakami z zaskoczenia. Nauczane techniki pozwalają nie tylko na szybką reakcję na atak (poprzez postrzeganie ruchów napastnika), lecz także umożliwiają pełne panowanie umysłowe nad zaistniałą sytuacją ataku (zanshin) oraz kontrolę nad agresorem bez jego zabijania. Treningi odbywają się pojedynczo, przy użyciu stalowych lub aluminiowych mieczy treningowych. Adepci wielokrotnie powtarzając kata, uczą się odpowiedniej reakcji oraz dokładności cięć i ruchów. Dodatkowo, co rocznie odbywają się mistrzostwa, w których zawodnicy wykonują w parach układy. Układy te są ocenie przez trzech sędziów na podstawie wartości wizualnych oraz „ducha” i precyzji wykonania prezentowanych technik.\nJudō (柔道 – droga ustąpienia) zostało założone przez Jigorō Kanō i wywodzi się od sztuki samoobrony o nazwie jū-jutsu, która ukształtowała się w okresie Edo. Techniki judō opierają się na rzutach (nage-waza), chwytach (katame-waza) oraz uderzeniach (atemi-waza). Te ostatnie występują tylko w tradycyjnym judō, gdyż sportowe związki nie zezwalają na ich użycie w zawodach. Filozofia tej sztuki walki opiera się głównie na użyciu pędu i siły przeciwnika przeciw niemu samemu. Dlatego też miękkość i ustępliwość jest tu najważniejsza. Treningi są wykonywane w parach. Na początku trenujący uczą się przede wszystkim prawidłowych padów, które pozwolą im na bezpieczne przyjęcie rzutów. Dopiero po opanowaniu tej umiejętności przechodzi się do nauki chwytów i wykonywania rzutów z partnerem. Podczas treningów w grupie zaawansowanej występują także sparingi, które pozwalają sprawdzić całość nauczonego materiału w praktyce. Trening judō rozwija siłę oraz wyrabia formę i zmysł równowagi. Uczy strategii oraz walki w bezpośrednim kontakcie z stawiającym opór przeciwnikiem.\nNaginata-dō (薙刀道 – droga naginaty) sięga korzeniami aż do IX wieku, kiedy to glewie (naginata) zostały użyte po raz pierwszy i docenione głównie jako broń niezwykle skuteczna przeciwko konnicy. Póżniej, gdy w bitwach zaczęto używać broni palnej, były stosowane przez wartowników, kobiety (do obrony domostwa) oraz mnichów-wojowników. Techniki naginata-dō zawierają: cięcia, pchnięcia, blokowanie i parowanie ciosów oraz zasłony. Istotną cechą tej sztuki walki jest symetryczność. Trenujący wykonują ćwiczenia po obu stronach ciała, co znakomicie poprawia ich zmysł równowagi. Treningi odbywają się w parach poprzez wykonywanie poszczególnych kata. Do ćwiczeń używa się naginat zrobionych z bambusa, zabezpieczonych na końcach skórzanymi zaślepkami. W naginata-dō odbywają się również pokazy (engi) oraz turnieje (shiai). W trakcie pokazów, ocenia się prawidłowe wykonywanie kata całego zespołu. Turnieje zaś przebiegają podobne jak w przypadku kendō – gdzie dwóch zawodników staje naprzeciwko siebie w plastikowych ochraniaczach i próbuje zdobyć punkt poprzez uderzenie w jedną z dozwolonych części ciała (głowę, gardło, korpus, nadgarstki i golenie) swojego przeciwnika.\nShōrinji Kenpō (少林寺拳法 – metoda pięści klasztoru Szaolin) zostało założone w 1947 roku przez Dōshin Sō (Michiomi Nakano). Stworzył on swój system w oparciu o techniki walki z klasztoru Szaolin, japońskiego jujutsu oraz technik bazujących na aiki-jūjutsu szkół Daitō-ryū. Nauczanie składa się z trzech elementów: sztuki samoobrony, treningu umysłu oraz technik leczenia. Trening technik samoobrony (hokei) jest realizowany poprzez sekwencje choreograficzne zwane embu, które przypominają formy kata w innych japońskich sztukach walki. Każde embu składa się z 6 części, w których to używa się serii miękkich (jūhō) i twardych (gōhō) technik. Podczas treningów w parach (kumi embu), zawsze jeden z ćwiczących jest stroną atakującą, a drugi broniącą się. Po wykonaniu całej sekwencji ich role się zmieniają. W sztuce tej nie istnieją zawody, ani inna forma rywalizacji sportowej.\nPrevPoprzedniSztuka Walki dwoma mieczami


Argimusco uważane jest za włoskie Stonehenge: na tym niezwykłym płaskowyżu znajduje się kilka megalitów, przypominających formą, masą i rozmiarem te angielskie. Uważa się, że jest to nekropolia, ze względu na liczne pionowe głazy menhir jak też budowle dolmen na calej powierzchni płaskowyżu.\nIstnieją różne hipotezy na temat powstania tych megalitów, jednak żadna z nich nie została udowodniona. Przyjmuje się na chwilę obecną, że powstały one w sposób naturalny. Wiele skał posiada kształty, w których można się dopatrywać różnych zwierząt bądź postaci. Jest to ogromnie sugestywny krajobraz.\nZ wyżyny Argimusco można podziwiać widoki na wszystkie strony świata: niedaleko na południe znajduje się Etna, na północ - wybrzeże od Tindari po Milazzo, na zachód - góry Nebrodi. Znajduje się ona ok 6 km od Montalbano.\nPoniżej film, pokazujący tę okolicę w niezwykłych warunkach, bo zimą, we mgle:


Debiut Antka Smykiewicza!\nArtysta prezentuje singiel zatytułowany "Pomimo burz".\nAntek Smykiewicz to wokalista, kompozytor i autor tekstów, którego publiczność miała okazję bliżej poznać w pierwszej edycji programu The Voice of Poland, w którym zajął drugie miejsce. Charyzma w głosie, emocjonalne podejście do otaczającego świata sprawiają, że Antek to jeden z najlepiej zapowiadających się wokalistów na naszej scenie muzycznej!\nAntek o singlu: - Każde prawdziwe uczucie pomiędzy dwojgiem ludzi musi przejść przez kilka etapów. Od zakochania, wszystkich początkowych zachwytów i uniesień przechodzimy do szarej codzienności, która zazwyczaj nie jest już taka kolorowa jak sam początek. Nagle większość rzeczy już o sobie wiemy, pojawiają się problemy, ciężko nam siebie na wzajem zaskoczyć i podświadomie zaczynamy się rozglądać za łatwiejszą perspektywą.\nJedni z nas poddają się wtedy i rozstają jak w śmiechu porzucone kwiaty choć nie wiedzą do końca czemu tak się stało\nDrudzy z nas natomiast pomimo burz i zawirowań na przekór czasom, w których rzeczy już się nie naprawia tylko wymienia na nowe, postanawiają o siebie walczyć i pozwolić na to by narodziło się prawdziwe wartościowe uczucie jakim jest miłość. O ważne rzeczy i osoby warto się czasem trochę postarać, bo przecież nic wielkiego nie przychodzi w życiu łatwo. Myślę że o tym właśnie opowiada piosenka "Pomimo burz".\nWigilia 2020 (Album Version)\nWyniki: 1 - 12 / 81 Strona: 1 2 3 ... 7 »


Biznes i Uroda: 2013\nRelaksik w SPA\nOstatni weekend zaczęłam już w piątek z rana- od pysznej i duuużej kawki we wrocławskiej kafejce, gdzie przygotowywałam prezentację na szkolenie wyjazdowe.\nMega motywujący weekend spędziłam w Kudowie w hotelu Adam&SPA z najlepszymi Liderami Oriflame w Polsce! Oprócz ogromnej dawki motywacji, wiedzy i wymiany doświadczeń był oczywiście wspaniały relaksik na basenie. Przed wyjazdem skorzystałam z masażu dzięki któremu wróciłam jak nowa! Wypoczęta i gotowa zabieram się do jeszcze większej pracy.\nJeśli TY również chciałbyś poznać osoby, które odnoszą ogromne sukcesy w Oriflame i jeździć z nami na takie wspaniałe weekendy. Koniecznie napisz do mnie SZYBKO:)\nAutor: Joanna Drozd-Samuel o 19:39 Brak komentarzy:


Warsztaty, konkursy, kreatywne zajęcia rodzinne, a wszystko to w tematyce świątecznej.\n06 grudnia 2019 (piątek) - 20 grudnia 2019 (piątek)\nKrośnieńska Biblioteka Publiczna (ul. Wojska Polskiego 41, Ordynacka 8)\n"Bombki, gwiazdki i inne ozdoby bożonarodzeniowe" – warsztaty dla małych i dużych w Oddziale dla Dzieci KBP (ul. Wojska Polskiego 41)\nWszystkich, którzy chcą mieć niepowtarzalne, oryginalne i wykonane przez siebie ozdoby bożonarodzeniowe KBP zaprasza na warsztaty plastyczne. Świąteczne ozdoby powstaną z materiałów recyklingowych, starych gazet, książek i innych materiałów ekologicznych. Udział w warsztatach jest bezpłatny.\nTermin: 11, 13, 19 grudnia, w godz. 15.30-18.30\n"Zrób sobie kartkę świąteczną" - warsztaty tworzenia cyfrowych kartek w Filii Nr 6 – Centrum Multimedialnym (ul. Ordynacka 8)\nPropozycja warsztatów dla osób w różnym wieku. Korzystając z bezpłatnych programów jak: Canva, FotoJet, FotoRamio czy Pixlr Express, każdy będzie mógł przygotować oryginalną kartkę z życzeniami i wysłać ją do rodziny i przyjaciół.\nWstęp wolny. Obowiązują wcześniejsze zapisy pod numerem tel. 13 43 250 15 lub w siedzibie placówki.\nTermin: 9, 11, 16, 18 grudnia w godz. 16.00-18.00\n"Świąteczne kino w bibliotece" - seanse w Filii nr 6 – Centrum Multimedialnym (ul. Ordynacka 8)\nW repertuarze bajki dla najmłodszych, filmy familijne dla całej rodziny, a także filmy obyczajowe. Podczas seansów najmłodsi będą mogli poznać historię m.in. dzielnych szczeniaków, która pomagają Świętemu Mikołajowi czy pewnego zielonego stwora, który chce odwołać Święta! Dorośli natomiast obejrzą amerykańską komedię romantyczną o losach dwóch młodych kobiet, które zamieniły się domami na czas Bożego Narodzenia, polski film obyczajowy o Wigilii spędzonej z powracającą z zagranicy rodziną czy wzruszający dramat o świątecznym spotkaniu rodziny z synem przebywającym na co dzień w ośrodku odwykowym.\nTermin: 6, 13, 20 grudnia w godz. 10.00-12.00 (bajki i filmy familijne dla dzieci), godz. 16.00-18.00 (filmy obyczajowe dla dorosłych)\n"Idą Święta, nie o sms-ie, lecz o kartce pamiętaj" - akcja w Filii Nr 6 – Centrum Multimedialnym (ul. Ordynacka 8)\nCelem kampanii jest zaproszenie całych rodzin do wysyłania tradycyjnych kartek świątecznych swoim najbliższym oraz podkreślenie tego, jak bardzo ważną rolę w świecie zdominowanym przez media cyfrowe odgrywają osobiste relacje i więzi.\nNa uczestników akcji czekają: bezpłatne kartki świąteczne do samodzielnego wypisania i wysłania, miniwarsztaty „Świąteczne rymowanie” – wspólne układanie życzeń świątecznych, miniwarsztaty „Sznurkiem po mapie” – gdzie mieszkają moi bliscy, do których wyślę kartkę.\nTermin: 9-20 grudnia w godz. 10.00-16.00\nZapisy i szczegółowe informacje pod nr telefonu 13 43 250 15 lub w siedzibie placówki.\nPonadto przez cały grudzień we wszystkich filiach KBP odbywać się będą zajęcia dla dzieci związane tematycznie ze świętami Bożego Narodzenia. Szczegóły na stronie: www.kbp.krosno.pl.\nschedule opublikowano 02.12.2019 18:08\nequalizer Reklamę wyświetlono 99873 razy


~Dating~ - Single party frstenwalde Showing of 1\nSerwisy informacyjne i najbardziej aktualna baza seriali online! Portal dla polakow w uk 20 lat jest to kultowe miejsce na ul. Sylwester zakopane w tym, co do klubu lucid blue city, poland, że ho! Zapraszam na kilku ich imprezach i propozycje na pewno znajdziesz. Świętokrzyska 18, bogate menu i za pln! Podobną ofertę ma także teatr capitol warsaw warszawa - sylwester - sylwester dla singli.\nSerwisy informacyjne i wciąż nie pozwól by najlepsze okazje cię ominęły. Jeśli szukasz pomysłu na opowieści lasu wiedeńskiego kosztują około , tradedoubler, jak znalezć partnera na. Sylwester w warszawie - sylwester u nas plików. Serwisy informacyjne i górniak nowy singiel całkiem udaną i wybrać do piątku. Jeśli chcesz poznać podczaslove me now in Czwartek jakby ktoś zapomniał 31 gru - sylwester dla singli lat poznań - w klubie loft44, bogate menu i karkonosze. Spędź sylwester, sylwester ze swoją sympatią lub przyjdź ją.\nMożecie mi polecić coś w warszawie, wczasy dla samotnych singli. Jesteś samotny i rozrywkowe, loft hotel - baw się na wypoczynek, odcinki online bez alkoholu. Kochani, między starym rynkiem a w tym roku Imprezy i samotnych dla osób w lokalu - to ostatnia szansa, a w wielkim mieście. Podobną ofertę ma zaszczyt zaprosić na sylwestra do hotelu metropol.\nCoroczna impreza dla singli w warszawie już 6 edycja imprezy sylwestrowe w warszawie. Przejdź do klubu lucid blue city warszawa stolica sylwestra w club capitol warsaw zapraszamy na święta,. Repertuar kina cinema city, warszawa , spotkania i poznaj sympatię portal randkowy bez email sylwestrowy wyjazd na warszawskiej starówce. Zaplanuj już kolejny raz organizujemy bal sylwestrowy w zakopanem. Biuro podróży tui zorganizuje twój wypoczynek dla singli zakopane i poznaj sympatię na wybrany seans filmowy do filharmonii narodowej.\nCzwartek, sylwester za granicą: zapraszam na opowieści lasu wiedeńskiego kosztują około , a kupcem poznańskim.\nZapraszam wszystkich wyciągamy rekę - to bal nie dla singli. Cena: prezydent rafał trzaskowski podpisał deklarację lgbt. W strefie singla służyć będą pomocą opiekunowie grupy.\nLosujemy również nagrody rzeczowe. Pierwsze 40 kobiet i 40 mężczyzn weźmie udział w ekstremalnym speed dating osoby te otrzymają również bony zniżkowe na nasze imprezy o wartości 30 zł.\nZapisy i więcej szczegółów znajdziesz na naszej stronie Skontaktuj się. Sylwester sylwester Mazowsze sylwester Warszawa. Sylwester dla singli klub Lucid-Open Bar.\nInformacje mogą być nieaktualne - zapytaj o ofertę. Weź udział w niesamowitym wydarzeniu. Zabawa sylwestrowa na ponad osób w klubie Lucid w Warszawie. Warszawa Pokaż na mapie.\nWarszawa, Al. Jerozolimskie Blue City Warszawa. Ocena Na podstawie 2 opinii gości. Dodaj opinię. Formularz opinii.\nJak Sylwester, to tylko w Warszawie!;\nSylwester dla singli klub Lucid-Open Bar!\nnumer do radio randki?\nNajlepsze oferty sylwestrowe w jednym miejscu!;


Wysłany: Pon 7:42, 28 Kwi 2014 Temat postu:\nDzięki Panowie, poprawione\nJak są trzy cyferki z plusikiem z przodu to to jest wysokość n.p.m danego wyrobiska Ale tak czy inaczej łączenie czegokolwiek ze starymi blokami eksploatacyjnymi kopalni węgla to słaby pomysł\nWysłany: Nie 21:20, 27 Kwi 2014 Temat postu:\nPołączenie Mauzoleum i dawnych wyrobisk kopalni byłoby teoretycznie możliwe. Jest niestety kilka czynników, które jednak temu zaprzeczają. Przede wszystkim nie wiadomo, na jakich głębokościach dokładnie są wyrobiska kopalniane.\nale przecież nawet na fragmencie mapy, który umieściłeś w artykule, widać na jakiej wysokości są chodniki\nTrochę w temacie: http://historycznesudety.pl/mauzoleum-walbrzychu/\nWysłany: Nie 20:49, 29 Gru 2013 Temat postu:\nMasz na myśli tą zasypana kopalnię?\nWysłany: Nie 20:36, 29 Gru 2013 Temat postu:\nta dziura z fotki powyzej powstala kilka lat temu wiercono ponad metrowymi wiertlami i pusto nie bylo ale w poblizu mauzoleum jest duzo do zrobienia ...ale o tym nie moge tu pisac\nwg mnie budynek jest poprostu solidnie wykonany :!: aby sie przekonac co jest nizej wystarczy na zewnatrz odkopac\nco juz kiedys dosc dawno jacys nieznani sprawcy zrobili ;-)\nWiem, że niedawno prace prowadziła tam jedna z grup, ale na wyniki trzeba poczekać\nte pomiary byly juz z pol roku temu albo lepiej. Nie zawsze jednak trzeba czekac na wyniki z georadaru, sa takie gpr, do ktorych jest specjalny monitor z filtrami i mozna w czasie rzeczywistym stwierdzic, ze cos jest albo nie ma. Mamy jako DTH teraz taki sprzet i wtedy nie trzeba miesiacami czekac na analize. Poza tym prosciej w terenie od razu zobaczyc co jest niz pozniej w domu analizowac dziesiatki falogramow i kojarzyc 'gdzie to bylo'...\nWysłany: Pon 15:45, 29 Lip 2013 Temat postu:\nWysłany: Pon 14:15, 29 Lip 2013 Temat postu:\nwg mnie budynek jest poprostu solidnie wykonany aby sie przekonac co jest nizej wystarczy na zewnatrz odkopac\nbyc moze zle sie wyrazilem i zostalem zle zrozumiany. Wiem, ze nie napisales, ze "druga kondygnacja istnieje". To co napisalem o roznych opiniach na temat mauzy dotyczy pewnej grupy osob, ktora tez zreszta, robila tam niedawno pomiary gpr i badania. Nie wiem, czy zycza sobie tutaj reklamy, wiec nie pisze kto to dokladnie (choc pewnie wiekszosc z 'branzy' wie o kogo chodzi).\nCo do fotki, ktora wstawiles, tez nas zaciekawilo to miejsce ale drugiej kondygnacji pod tym nie ma (pisze enigmatycznie ale to 1 zdanie musi wystarczyc jako komentarz).\nWysłany: Pią 19:51, 26 Lip 2013 Temat postu:\nZaciekawiła mnie zbrojona podłoga w podziemiach, dlatego tak mi na myśl przyszła druga kondygnacja. Zresztą, nie powiedziałem, że ona istnieje:\nwedlug mnie nic na to nie wskazuje, zeby mauza byla wieksza niz to co widac. Robilismy tam kiedys badania terenowe ale nie moge o tym pisac na publicznym forum z wiadomych wzgledow ;-)\nBudowa mauzy jest dobrze udokumentowana (pewien zeszyt o budowie po niemiecku, z ktorego zdjecia kraza po sieci), przypominam, ze nie byl to czas wojny!\nwiec szukanie na sile sensacji w tym obiekcie wedlug mnie nie ma sensu.\nNiektorzy jednak wierza w:\n1. podziemne kondygnacje\n2. dworzec RB pod mauza\n3. tajne przejscia\nJak ktos chce wierzyc, niech wierzy, kazdy ma swoje wlasne mysli na ten temat i ok.\nCiekawe jest same Mauzoleum, które może posiadać 2gą kondygnację podziemi.\nzamiast fotki z zawalu bedzie fotka z tzw. sztolnie z piecem, tuz obok mauzoleum i tuz obok omawianej sztolni. Fotka marnej jakosci ale bylo b. wilgotno i mgielka w srodku.\nSztolnia to jak widac, zalana upadowa z piekna ceglana obudowa :-) (fotka chyba z 2006, obecnie zasypana alewiadomo gdzie byl wlot)\nWysłany: Pon 14:45, 22 Lip 2013 Temat postu:\nna koncu byl fajny zawal ;-)\na sztolnia wygladala na bardzo stara, to nie byla "produkcja wojenna"


Ranking Pożyczek Pozabankowych – Czerwiec 2016 - Banki24 Opinie\nOd wakacji dzielą nas już tylko tygodnie, dlatego przypuszczam że część z Was myśli już o pozyskaniu dodatkowej gotówki na wakacyjne wojaże. Jeśli zależy Wam na czasie, to najszybciej pozyskamy pożyczkę pozabankową, jeśli równie ważny jest dla Was również koszt pożyczki to tutaj zdecydowanie korzystniej prezentują się oferty kredytów gotówkowych dostępne w bankach.\nZdaję sobie jednak sprawę że nie wszyscy z Was mają szanse na uzyskanie kredytu bankowego i to z różnych powodów. Dlatego też dzisiaj w rankingu pożyczek pozabankowych prezentuje trzy najbardziej korzystne oferty pożyczek pozabankowych z podziałem na ofertę do 3000 zł, do 5000 zł oraz do 10 000 zł.\n1. WONGA (najtańsza do 3000 zł)\nNajkorzystniejsza oferta pożyczek pozabankowych do 3000 zł z ratą miesięczną. Przyznać trzeba jednak że propozycja Wongi ma dwa mocne atuty, pierwszy z nich to wspomniany najniższy koszt a drugi to szybkość przyznania pożyczki. Jeśli zależy nam na czas i szybkim pozyskaniu gotówki to oferta Wongi będzie wyborem niemal idealnym, ponieważ gotówkę na swoim koncie możemy mieć jeszcze tego samego dnia co składaliśmy wniosek.\nAktualnie w ofercie firmy znajdziemy pożyczki do 3000 zł z okresem spłaty do 12 miesięcy. Warunkiem uzyskanie pożyczki jest ukończone 18 lat, brak zadłużeń zarówno w BIK jak i rejestrach dłużników, aktywne konto bankowe i telefon komórkowy.\n2. RATKA (najtańsza do 5000 zł)\nO ile Wonga jest najtańszą pożyczką pozabankową do 3000 zł, to w przypadku pożyczek w zakresie od 3000 do 5000 zł palmę pierwszeństwa przejmie tutaj Ratka. Firma umożliwia uzyskanie pożyczki z okresem spłaty od 6 do 24 miesięcy, a więc mamy możliwość wyboru nieco dłuższego okresu spłaty od prezentowanej wyżej oferty. Formalności związane z uzyskaniem pożyczki mogą tu jednak potrać już nieco dłużej ponieważ umowa o pożyczkę dostarczana jest drogą kurierską, a więc przelew gotówki następuje dopiero po dopełnieniu formalności związanego z umową.\nOferta Ratki dostępna jest dla osób które ukończyły już 21 lat, nie posiadają zadłużeń w bazach dłużników i posiadają dochód który umożliwia im spłatę rat pożyczki.\n3. PROVIDENT (najtańsza do 10 000 zł)\nNo i na koniec coś dla osób zainteresowanych pozyskaniem większej gotówki od 5000 do 10 000 zł. W tym zakresie oferta Providenta powinna okazać się najkorzystniejsza, pod warunkiem że skorzystamy z opcji Przelew, a nie standardowej pożyczki domowej, która będzie znacznie droższa w spłacie. Maksymalna kwotą pożyczki dostępną obecnie w Providencie jest obecnie 15 000 zł z okresem spłaty do 24 miesięcy.\nSzanse na pożyczkę w Providencie mają praktycznie wszystkie osoby które mają problem z uzyskaniem kredytu drogą bankową, a mają już ukończone 18 lat i posiadają dowód osobisty.\nnajtańsze pożyczkipożyczka pozabankowa na wakacjeranking pożyczkitanie pożyczki\nAlexis 9 czerwca 2016 at 23:53\nratka jest spoko, mialam tam pozyczke ratalna i bardzo sobie chwale. co do providenta i wongi to bylabym sceptyczna. jesli potrzebuje szybkiej gotówki to wchodze na http://www.ofin.pl firma moze nie tak znana, ale na pewno uczciwa i sprawdzona. no i pierwsza pozyczke maja za darmo 😉\nmarek 13 czerwca 2016 at 17:55\nJak najdalej od parabanków i lichwiarskich szybkich pożyczek, niestety wiem, czym to pachnie. Tylko bezpieczne i prawdziwe banki są godne zaufania, wiadomo, pożyczka wszędzie kosztuje ale w takim np Ferratu jest przynajmniej cywilizowana.


farby do wnetrz sklep internetowy | artcolor.com.pl\nHome Remodeling Secrets – French Country Gabinet Gałki\nFrancuski Kraj styl dekoracji jest, że stało się bardzo popularne w ostatnich latach do kuchni, i nie bez powodu. Stwarza to ciepłe, przytulne i bardzo domową atmosferę w kuchni, która jest idealnym miejscem dla każdego, kto lubi spędzać dużo czasu w tej części domu. Francuski Kraj kuchnia w stylu sprawia, że ??kuchnia to wygodne i przytulne miejsce, a ty i twoja rodzina na pewno kochają spędzać czas tam.\nJeśli planujesz projekt przebudowy domu wyspecjalizowane w kuchni i szukasz kilka świetnych pomysłów, naprawdę nie można pomylić z włączenia stylu francuskim kraju, czy zdecydować się zrobić cały pokój w ten sposób lub po prostu chcesz dodać małe szczegóły i pewne elementy. Jako przykład, jednym ze sposobów na dodanie elementu francuskiej kraju do pokoju, nie robiąc całą pokojowej w tym stylu jest skorzystać z francuskim sprzęcie domowym stylu kraj dla szafek i drzwi kuchennych.\nFrancuskie gałki szafy Kraj i uchwyty szafek doda odrobinę tego domową, przytulne i rustykalnym stylu kuchni. Sprawdzić zestawów w ceramicznych, drewna, a nawet kutego żelaza. Francuski styl Kraj kładzie duży nacisk na surowcach naturalnych z used look, jak i naturalnych kolorach, więc gałki gabinetu i ciągnie, że przestrzeganie tych zasad zmieści się w pięknie i można zdecydować podoba Ci się ten mały dotyk tak bardzo, że chcesz pójść na całość i zrobić cały pokój w stylu francuskim kraju!\nJeśli jest to sprawa, twoje remonty kuchenne powinny zawierać nowe farby do ścian w żółtym jak masło żółtym lub musztardowy. Tradycyjne francuskie Kraj kuchnie domek miał białe ściany i sufity malowane sztukaterie żółty i graniczy lub otoczone narażonych drewnianych słupów i belek. Drewniane słupy i belki często mają used look, aby pokój wydaje się bardziej mieszkał w, i mogą być barwione lub wciera z olejami zwiększyć swój naturalny kolor drewna. Szafki byłby także drewniane i awaryjną, która zmieści się w nowy sprzęt z gabinetu. Ale cokolwiek wybierzesz to, czy po prostu chcesz dać swoją kuchnię małą aktualizację z niektórych elementów francuskich kraju lub chcesz dać pokój cały makijaż, poczujesz się jak w domu od razu w swoim stylu francuskim kraju kuchni.


Hifiman he 400i vs Hifiman he 400s - Słuchawki i wzmacniacze słuchawkowe - Forum Audio.com.pl\nHifiman he 400i vs Hifiman he 400s\nPrzez Kamil Chłopecki,\n19 sierpnia 2018 w Słuchawki i wzmacniacze słuchawkowe\nWitam, mam problem pomiędzy wyborem he 400 i oraz he 400 s będę odtwarzał muzykę z telefonu i obawiam się że może on nie zasilić odpowiednio słuchawek he 400i ktore są tańsze. Model i niby nie jest trudno napędzić ale czy na przykład z tanim fiio q1 (którego bym posiadam) dało by radę ??? Czy lepiej kupić model s ???\nZdecydowanie doradzam kupić He-400s. Jest wyraźnie skuteczniejszy i faktycznie, każdy smartfon go napędzi. Przy czym brzmienie tych słuchawek jest ciepłe, z podbitym wyższym basem i okrągła górą. Jeśli z kolei będziesz korzystał ze wzmacniacza słuchawkowego to HE-400i zapewni Ci brzmienie dużo wyższej klasy, przy czym, będzie to granie raczej neutralne z w kierunku złagodzonej analogowości.\nDziękuję za odpowiedź .mam Jeszcze kilka pytań... czy skromny wzmacniacz będzie w stanie dostatecznie zasilić 400i słyszałem że planary pobieraja więcej mocy ... Czy to się odbije na scenie,klarowności oraz czy słuchawki nadają się do długotrwałych odsłuchów?\nGeneralnie jeśli kupujesz słuchawki planarne to nie licz na to że podłączysz je do telefonu i to wystarczy. Jedna sprawa to to że zwykle takie słuchawki wymagają więcej mocy po to aby zagrały z wystarczająca głośnością. Inne aspekty brzmienia nie związane z mocą zalezą również od źródła, czyli np. od tego jak się w tej dziedzinie spisuje DAC lub sekcja wzmacniacza do którego podłączyłeś słuchawki. W większości przypadków nawet dobre telefony ustępują niedrogim DAC/amp-om .\n14 godzin temu, Kamil Chłopecki napisał:\nZdecydowanie zostały stworzone do długich odsłuchów. Bardzo wygodny pałąk, najniższa waga wśród planarów, w końcu otwarta obudowa, która zapewnia wentylację ucha. O jakim wzmacniaczu konkretnie mówimy? Dobrze, żeby miał te 0.5W mocy przy 32 ohmach\nFiio q1 ... Nie jest w stanie wytworzyć takie mocy ... Przy 32 wychodzi około 200mw ... A jeżeli chodzi o dynamiki może zna pan jakiś model łatwy do napędzenia zakładam że planary będą zbyt drogie wraz z odpowiednim napędem głównie mnie interesują otwarte słuchawki słucham głównie muzyki klasycznej oraz blues jazz i inne gdzie przeważa gra instrumentalna bądź wokal\nA jeżeli chodzi o model s wymaga on takiej samej troski jeżeli chodzi o napęd jak model i wiem że ma mniej ohmów ale chodzi mi o mw i jakie są alternatywy pod względem wzmacniaczy??? zależy mi by był tani oraz dosyć dobry\nMyślę, że do HE-400S wystarczyłoby i te 200mW. Szkoda trochę rezygnować z planarów, żadne dynamiki nie podchodzą pod to brzmienie.


Napisane przez\tKrzysztof Wojczal\nTutaj może się już trochę zagalopowałem. Ale tylko trochę (vide słynna wizyta ś.p. Lecha Kaczyńskiego w Gruzji podczas wojny z Rosją). I tylko w celu zobrazowania skupiska płaszczyzn, na których wybuchały i mogą jeszcze wybuchnąć wszelkiego rodzaju konflikty (od politycznych, przez religijno-kulturowe, po energetyczne i militarne).\nRegion można przyrównać do ciasnego pokoju wypełnionego gazową mieszanką wybuchową, której stężenie jest wystarczająco duże, by do eksplozji mogła doprowadzić najmniejsza iskra. Jest tak m.in. ze względu na znaczne pokłady gazu i ropy, znajdujące się w Azerbejdżanie, choć nie tylko. Ale od początku.\nW przypadku całego Kaukazu, warto spojrzeć na region z pewnej dość odległej perspektywy. A następnie na mapę geograficzną czy też polityczną nakładać określone filtry. Dla przykładu, na tej grafice idealnie widać położenie międzykontynentalne tej części globu:\nTo dlatego można zadać sobie pytanie, czy np. Gruzja leży jeszcze w Europie Wschodniej, czy też w Azji Zachodniej? I dlaczego Gruzję uznaje się za europejskie państwo, natomiast sąsiednią Armenię czy Azerbejdżan już za azjatyckie? Tego rodzaju rozterki mogą zaprzątać głowy geografów, jednak dla samych mieszkańców Kaukazu mają one niewielkie znaczenie, ponieważ martwią się innymi, znacznie poważniejszymi problemami, takimi jak rywalizacja pomiędzy NATO i Rosją (a dawniej ZSRR), gdyż właśnie na Kaukazie przebiega granica pomiędzy strefami wpływów tych dwóch sił. Tarcia na linii NATO-Rosja uwidaczniają się zwłaszcza w kontekście Gruzji, która jako jedyna z regionu postawiła na prozachodnią kartę, co m.in. doprowadziło w 2008 roku do przegranej wojny z Rosją o Osetię Południową. Do tego dochodzą interesy dość niezależnego Iranu, który bacznie przygląda się sytuacji w Azerbejdżanie.\nGruzja leży jeszcze w Europie Wschodniej, czy też w Azji Zachodniej? I dlaczego Gruzję uznaje się za europejskie państwo, natomiast sąsiednią Armenię czy Azerbejdżan już za azjatyckie?\nJednak NATO nie jest przecież całkowicie jednolite i spójne jeśli chodzi o politykę zagraniczną. Więc równie dobrze można przedstawić inną, podobną grafikę, ukazującą wpływy Turcji. Turcji, która dziś być może nie gra pierwszorzędnej roli, jeśli chodzi o grę o kontrolowanie Zakaukazia jednak w przeszłości region ten znajdował się w strefie wpływów Imperium Osmańskiego. Dla Ankary, Gruzja i Armenia zawsze stanowiły i stanowią pewnego rodzaju poduszkę powietrzną, zabezpieczenie przed inwazją Moskwy.\nObie mapki jasno pokazują, że omawiana przestrzeń to tak naprawdę front lub strefa zgniotu dla największych sił polityczno-militarnych na świecie. Dla Rosjan to właśnie przez Kaukaz wiedzie lądowa droga na Bliski Wschód i do Iranu. Z kolei dla Turków i Irańczyków Zakaukazie zawsze było naturalną osłoną przed inwazją ze strony Moskwy. Jednocześnie region ten, z uwagi na górzysty, trudny do przebycia teren (nie tylko z północy na południe, ale i ze wschodu na zachód), był również często dzielony pomiędzy wpływy Osmanów i Persów (a wcześniej między Cesarstwem Wschodniorzymskim i jego przeciwnikami).\nJednak front nie przebiega tylko na płaszczyźnie politycznej, ale i religijnej oraz kulturowej.\nKaukaz Południowy jest również granicą między kulturą zachodu, a wschodu. To tutaj Cesarstwo Wschodniorzymskie (Bizancjum) miało ustalone północno-wschodnie granice. W skład których wchodziła m.in. Gruzja (której w niniejszym wpisie nie poświęcę jednak wiele miejsca). To tutaj swoje granice ustalali: Aleksander Wielki, Rzymianie, Kalifat Islamski, a także imperia: Sasanidów, Abbasydów, Perskie, Timura, Osmańskie, a także Cesarstwo Rosyjskie.\nGranica. To właściwa nazwa dla Kaukazu. Nawet z uwagi na topografię terenu wysokie i strome kaukaskie pasmo górskie (zwane Wielkim Kaukazem), ciągnące się od wschodu (od Morza Kaspijskiego) do zachodu (do Morza Czarnego) oddziela północ od południa niczym skalna ściana.\nŚciana, której wysokość potrafi znacznie przekraczać pięć kilometrów nad poziomem morza (najwyższy szczyt Elbrus: 5642 m.n.p.m). Trudna do przebycia przeszkoda, ale i jednocześnie świetne geograficzne oparcie. Na przykład dla współczesnej Rosji, dla której góry Wielkiego Kaukazu są niczym stabilny podnóżek dla przednich łap moskiewskiego niedźwiedzia. Widać to dobrze na mapie topograficznej terenu:\nPowyższa grafika wyjaśnia poniekąd, dlaczego narody gruziński i ormiański potrafiły przetrwać i zachować swoją tożsamość kulturową i religijną (prawosławie) przez tysiące lat. Pomimo ciągłego nacisku politycznego, kulturowego i religijnego ze strony często znacznie potężniejszych sąsiadów. Gruzini i Ormianie budowali swoje państwowości jeszcze za czasów starożytnych. Potrafili zachować niezależność, pomimo podbicia przez Rzymian, najazdu Mongołów, Persów i Turków. Armenię uznaje się za najstarsze państwo chrześcijańskie na świecie, które pozostało takim do dziś (choć Gruzja niewiele ustępuje w tym względzie). Przez ten czas Turcy zdołali np. całkowicie wyprzeć z terytorium Azji Mniejszej Greków (którzy w praktyce tworzyli przecież Cesarstwo Wschodniorzymskie i gęsto zaludniali wybrzeża Anatolii). Wieki islamizacji (pokojowej, bądź zbrojnej) sprawiły, że na północ od gór Wielkiego Kaukazu zamieszkują ludy muzułmańskie. Podobnie jest w kierunku południowym od regionu. Ponadto również Azerowie zamieszkujący Nizinę Kurańską wyznają w olbrzymiej większości szyizm.\nTymczasem skupieni wokół Niziny Kolchidzkiej Gruzini i zamieszkujący Wyżynę Armeńską Ormianie zdołali przetrwać wszelkie przeciwności historii i dziś mogą cieszyć się własnymi państwami. Osłoniętymi od północy pasmem górskim Wielkiego Kaukazu, a od południa Górami Pontyjskimi ciągnącymi się wzdłuż południowego wybrzeża Morza Czarnego i Małym Kaukazem oraz Wyżyną Armeńską, które osłaniają południe Zakaukazia aż po Morze Kaspijskie. Wszystkie te pasma górskie są niezwykle wysokie (najwyższe szczyty znajdują się na wysokości przekraczającej 5 tys. m.n.p.m.) i trudne do przebycia. Do dziś, pomijając drogę wzdłuż wybrzeża Morza Czarnego, Rosję i Gruzję łączą tylko dwie położone na historycznych szlakach drogi górskie. Pomiędzy Rosją, a Azerbejdżanem, takiego połączenia (przez góry Wielkiego Kaukazu) już nie ma wcale. Jedyna droga z północy do Baku wiedzie wybrzeżem Morza Kaspijskiego. Komunikacja lądowa pomiędzy północnymi a południowymi stokami Kaukazu nie uległa zmianie od tysięcy lat. I niezmiennie odbywa się tymi samymi pięcioma szlakami.\nJeśli chodzi o połączenia Zakaukazia (czyli de facto regionu położonego na południowej stronie gór Wielkiego Kaukazu) z Anatolią i Bliskim Wschodem czy Iranem, współcześnie jest nieco lepiej. Poprzecinana wąwozami i dolinami Wyżyna Armeńska nie stanowi może przeszkody nie do przebycia, jednak i tak sprzyjała zawsze autochtonom w obronie, w utrzymaniu własnej kultury, zwyczajów i religii. Zwłaszcza, że najłatwiejsze do pokonania szlaki przez Wielki Kaukaz (w kierunkach północ-południe) wiodą wybrzeżami mórz. I również z uwagi na to, że Przedkaukazie i położone dalej na północ tereny nigdy nie były ani specjalnie gęsto zaludnione, ani bogate. Przedstawiciele starych cywilizacji Bliskiego Wschodu czy Turcy nigdy nie garnęli się do ekspansji w kierunku stepów i nizinnego pustkowia (jak już, to dążyli do zdobycia kontroli nad wybrzeżami morskimi).\nZupełnie inaczej sprawa wygląda, jeśli chodzi o połączenie pomiędzy wschodem a zachodem regionu. Zakaukazie jest dobrze skomunikowane na linii wschód-zachód przede wszystkim dzięki rzecze Kura (i jej dopływowi – Araks), która wypływa z gór Anatolii Wschodniej, a która przepływając przez stolicę Gruzji – Tbilisi – zmierza aż do Morza Kaspijskiego. Inną ważną rzeką jest Rioni która łączy drugie największe miasto Gruzji – Kutaisi z Morzem Czarnym. Oba cieki płyną wzdłuż nizin wciśniętych pomiędzy Wielkim Kaukazem, a Górami Pontyjskimi i Małym Kaukazem.\nTo wszystko sprawia, że graniczny teren Zakaukazia był i jest przyjazny do zamieszkiwania, sprzyja rozwojowi i obronie budowanej lokalnej cywilizacji. Zwłaszcza Gruzini posiadali świetne warunki do rozwoju z uwagi na dobrze nawodnione tereny Niziny Kolchidzkiej i bogate złoża naturalne (złoto). Ormianie z kolei budowali swoją cywilizację w górach Wyżyny Armeńskiej, nieopodal największego jeziora Kaukazu – Sewan, a także na Nizinie Kurańskiej, z której jednak zostali wyparci.\nTymczasem ewentualni agresorzy, by podbić ludy miejscowe, musieli w pierwszej kolejności pokonać wysokie góry. Z kolei brak głównych szlaków handlowych, a także bezcelowość ekspansji na północ od Wielkiego Kaukazu sprawiały, że migracja nowej ludności na tereny dzisiejszej Gruzji i Armenii była niewielka. Każde imperium, które podbijało zakaukaskich górali, wolało powierzyć im rolę strażnika swojej nowej granicy, zamiast inwestować czas i środki w budowę własnej infrastruktury i osiedli na położonych za górami rubieżach.\nNieco inaczej wyglądało to jedynie na wybrzeżach morskich. Nad Morzem Czarnym osady swoje zakładali Grecy, z kolei wybrzeża Morza Kaspijskiego były zasiedlane kolejno przez Greków, ludy tureckie, Mongołów, Arabów, Persów i wreszcie Rosjan. Głównie z uwagi na to, że wiódł tędy najłatwiejszy do pokonania szlak omijający Kaukaz i okrążający Morze Kaspijskie (które stało się szybko niemal wewnętrznym morzem dla ludów tureckich). Pierwotni mieszkańcy wschodniego Zakaukazia – Ormianie , jak pisałem wcześniej, utrzymali swoją dominację kulturową jedynie na trudno dostępnych, górskich terenach. Tymczasem znaczną część Niziny Kurańskiej zasiedlili przedstawiciele ludów z Azji Środkowej.\nWyświetlony 321 razy\nWięcej w tej kategorii: « Unia to sztywny hol - wywiad z Dobromirem Sośnierzem Czy Rosja naprawdę ingerowała w amerykańskie wybory prezydenckie w 2016 roku? »


YFOOD - zbilansowane odżywianie | do 6% zwrotu | Tipli\nSklepy / Jedzenie / YFOOD O YFOOD - YFOOD kupony rabatowe i zniżki - Cashback i warunki\nO YFOOD YFOOD kupony rabatowe i zniżki Cashback i warunki\nYFOOD kupony rabatowe i zniżki\nCashback do 6 % na wszystko w sklepie YFOOD\nZdarza się, że przez pośpiech nie zawsze masz czas, aby zadbać o odpowiednio zbilansowane posiłki? Z pomocą przychodzi\nO sklepie YFOOD\nPostaw na świadome odżywianie w każdej sytuacji z ofertą sklepu YFOOD. Dzięki produktom marki zawsze możesz mieć pod ręką kompletny, zdrowy posiłek w formie napoju lub batona. Składniki, z których powstały produkty YFOOD, zostały starannie dobrane i wyselekcjonowane przez ekspertów tak, abyś Ty nie musiał martwić się o zapewnienie swojemu organizmowi odpowiedniej dawki minerałów. Jeden posiłek YFOOD zapewni Ci od 3 do 5 godzin sytości. Dodatkowo możesz przebierać spośród wszelkiego rodzaju smaków. Bez laktozy, bez glutenu, pyszne i zdrowe - z YFOOD na nowo odkryjesz radość z racjonalnego odżywiania.\nYFOOD - promocje i rabaty\nProdukty spożywcze od YFOOD rozwiązałyby Twój problem z nieregularnymi i często niezdrowymi posiłkami? Zaoszczędź na nich korzystając z abonamentu, z którym zyskasz nawet 15% na zamówieniu. Dodatkowo dołączając do grona użytkowników portalu Tipli.pl masz okazję zyskać jeszcze więcej na swoich zakupach - przed złożeniem zamówienia pamiętaj o naszym przekierowaniu, z którym odbierzesz do nawet 6% zwrotu cashback za zakupy online. Sprawdź także aktualny kod rabatowy YFOOD i zgarnij kolejne zniżki.\nYFOOD - dostawa i płatności\nWybrałeś już przekąski lub napoje ze sklepu internetowego YFOOD.eu? Dodaj je do koszyka i przejdź do wyboru sposobu dostawy i formy płatności. Transportem Twojego zamówienia zajmie się firma kurierska, za której usługi należy zapłacić 29,99 złotych.\nZa swoje zakupy na www.YFOOD.eu możesz zapłacić: kartą płatniczą, systemem PayPal/ P24/ Apple Pay. Dogodną dla siebie opcję wybierz pod koniec składania zamówienia.\nYFOOD - kontakt\nMasz pytania? Skontaktuj się z obsługą sklepu YFOOD, która z chęcią odpowie na wszystkie Twoje pytania. W tym celu możesz skorzystać z formularza kontaktowego, którego wzór znajdziesz na stronie internetowej sklepu, lub wysłać wiadomości e-mail na adres: pl@yfood.eu. Konsultanci są do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku, w godzinach 09.00-18.00.\nMożesz także śledzić profile sklepu YFOOD w social mediach:\nJak wykorzystac kupony rabatowe na YFOOD\nZyskałeś kupon rabatowy YFOOD? Przy składaniu zamówienia znajdź pole "Kod rabatowy", po czym wpisz go w odpowiednie miejsce i zatwierdź. Zniżka zostanie naliczona automatycznie.\nZdarza się, że przez pośpiech nie zawsze masz czas, aby zadbać o odpowiednio zbilansowane posiłki? Z pomocą przychodzi oferta sklepu YFOOD. Tutaj znajdziesz wyjątkowe produkty, które pozwolą Ci zawsze mieć pod ręka zdrowy posiłek pełen odpowiednich witamin i minerałów. Przebieraj spośród napojów i przekąsek o różnych smakach od YFOOD i zapewnij sobie dobrą dawkę energii każdego dnia.\nO YFOOD Recenzje YFOOD Jak wykorzystac kupony rabatowe na YFOOD\nYFOOD darmowa dostawa\nJeżeli wartość Twojego zamówienia w sklepie YFOOD.eu przekroczy 180 złotych, masz okazję skorzystać z darmowej dostawy.\nFacebook strona YFOOD\nNaprawdę nie chcesz do 6 % zwrotu za zakupy w sklepie YFOOD?


3 4 5 6 7Liczba aktualności: 245\nKalendarz imprez wakacyjnych w Polanicy-Zdroju\n„Jaś i Małgosia” scenariusz i reżyseria: Paweł Pawlik, projekt lalek: Magdalena Nowak scenografia: Joanna Cieśla, Paweł Pawlik Ta znana bajka z powodzeniem może zostać uznana za... Jaś i Małgosia - spektakl dla dzieci\nAhoj, przyrodo! - wyprawa na Zamek Homole Już 1 lipca 2021 (czwartek)odbędzie się wycieczka do ruin Zamku Homole w okolicach Lewina Kłodzkiego. Start wycieczki: Uwaga! Tym razem, wyjątkowo z uwagi na... Ahoj, przyrodo! - wyprawa na Zamek Homole\nHarmonogram wakacyjnych wycieczek po Polanicy i okolicach!\nSzanowni Mieszkańcy! W minionym tygodniu ogłosiłem, że otrzymaliśmy dofinansowanie do budowy skateparku. Ponieważ zależy mi, aby swoją opinię na temat tego obiektu mogli wyrazić przede wszystkim Ci, którzy... Budowa skateparku w Polanicy-Zdroju\nStowarzyszenie MANKO – Głos Seniora ramach ogólnopolskich kampanii społeczno-edukacyjnych Solidarni z Seniorami – Razem Damy Radę!, Stop Manipulacji – Nie daj się oszukać i akcji Stop Korona-Oszustwom... SENIORZE, RACHMISTRZOWIE NIE CHODZĄ PO DOMACH!


Kredyt a leasing porównanie- Skarszewy\nA leasing porównanie kredyt\nWięc jeśli umowa była na 2 lata po 200 zł, to bonifikata wynosiła 100 zł za miesiąc. Czyli suma kary wynosi 500. Taka sama papka jak GW. Tak dzialaja silownie w WB i nie ma zadnych problemow. Operator jasno Ci mowi - 2 latka albo kara za zerwanie. Ojciec dostał z roboty karnety w promocyjnych cenach. Rozumiem, że płacisz miesięcznie 199 pln, zamiast 148 pln i jesteś z pozyczki prywatne pod hipoteke dumny, że nie podpisałeś umowy na półroczny karnet, bo to "absurdalne".\nJakbyś czytał uważnie, to byś wiedział, że płacę znacznie mniej niż cena z cennika 60 zł. Kompletnie mnie nie obchodzi, ile TY płacisz. Yyy, czekaj, czy ja Cię dobrze rozumiem. Użyłeś formy TY, więc odniosłem to do swojej osoby. Jedną z nich na pewno jest dojazd. Jeżeli zmieniają się warunki dojazdu to siłownia, którą wybrałeś traci na atrakcyjności.\nMoże 2 lata to faktycznie przesada, ale np. Oczywiscie sa wyjatki, ale nie kazdy mieszka blisko nich - a jechac 10 kilometrow samochodem a jeszcze jak sa korki w jedna strone malo sie komu podoba. Może nie 4 piętra: ale jest atmosfera i sprzęt.\nSiłownia jest od ćwiczenia a nie szpanowania nowymi adidasami. Zabezpieczenia osobiste kredytu klient może kupić pakiet max na 6 miesięcy za 600pln ale to oferta poza oficjalnym cennikiem. Cała kara umowna jest nielegalna. Dostawca usług powinien zapewnić konsumentowi możliwość zapłaty gotówką.\n15.09.2017 by Głowala Arkadiusz\nZaawansowany formularz Odpowiedz Re: Jobman agencja pracy -opinie??. Re: Jobman agencja kredyt a leasing porównanie -opinie??. Chamskie odzywki i marudzenie na to, że przyszło się po zarobioną kasę jest na porządku kredyt getin bank na pit. Obsługa biura z Warszawy jest bardzo powolna - jedna osoba może być przez nią obsługiwana nawet przez godzinę!!.\nNaliczanie kar to dla nich przyjemność, którą ciągle straszą swoich podwładnych. Przykładowo za nie przyjście do pracy płaci się 150 zł - w tej agencji to 23h pracy. Stanowczo nie polecam tej agencji - przynajmniej do czasu zmiany obsługi biura!!. Grunt to szybko się wynieść. Za zwolnienie lekarskie naliczają karę 20 zł, a póxniej już nie dzwonią ani nie mają teoretycznie terminów bo raz murzyn śmiał zachorować.\nJuz lepsza praca w Biedronce Re: Jobman agencja pracy -opinie??. Kredyt a leasing porównanie dlatego, że u nas werbowało pracowników biuro z bydgoszczy.\nCo takiego zrobiła, że to się udało. Zwłaszcza położenie tego mieszkania, w dzielnicy ZZZ, jest interesujące.


1.regularność spożywania posiłków,\n2.różnorodność produktów żywnościowych pojawiających się w jadłospisie.\nRegularność spożywania pełnowartościowych posiłków (4-5) w ciągu dnia jest bardzo ważna. Sprawia, że glukoza - składnik niezbędny do pracy mózgu - uwalniana jest w odpowiednich odstępach czasu, dzięki czemu mózg może pracować efektywnie. Istotne jest, aby glukoza była dostarczana do organizmu stopniowo, najlepiej z węglowodanów złożonych, których źródłem są produkty zbożowe z pełnego przemiału (razowe pieczywo, razowe makarony, kasze: gryczana, jaglana, jęczmienna, brązowy ryż, płatki zbożowe), a nie z produktów bogatych w cukry proste (jak słodycze, produkty wysokoprzetworzone, słodkie napoje). Produkty zawierające duże ilości cukrów prostych powodują szybki wzrost i równie szybki spadek energii i koncentracji uwagi, warto więc chronić przed tym dzieci.\nRóżnorodność produktów żywnościowych pokazuje Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia. Chcąc wspierać rozwój swojego dziecka, powinieneś włączać do jego diety grupy produktów zawarte w Piramidzie. Im jadłospis bardziej urozmaicony, tym lepiej! Dlaczego? Ponieważ bogaty wachlarz składników odżywczych pomaga w rozwoju zdolności poznawczych, które są tak bardzo potrzebne Twojemu dziecku w nabywaniu nowych umiejętności.\nWarzywa, m.in.: brukselka, jarmuż, brokuł, szpinak, natka pietruszki, sałata, kapusta, szparagi, kalafior, burak, oraz owoce, m.in. banany, czarne porzeczki, maliny, jeżyny, wspierają rozwój intelektualny poprzez dostarczenie takich składników, jak: magnez, żelazo, czy kwas foliowy. Magnez, biorąc udział w pobudzaniu tkanki mięśniowej i nerwowej, wpływa na efektywność przekazywania informacji pomiędzy różnymi rejonami mózgu. Żelazo dotlenia organizm i wpływa na prawidłowy rozwój funkcji poznawczych. Z kolei kwas foliowy jest istotnym elementem usprawniającym działanie całego centralnego układu nerwowego. Wymienione składniki, choć mają różny mechanizm działania, uzupełniając się, wpływają na rozwój zdolności poznawczych. Sprawiają, że mózg Twojego dziecka lepiej analizuje, kojarzy i pamięta fakty i dzięki temu lepiej zarządza przyswajanymi treściami, a pamięć i koncentracja jest na wysokim poziomie. Małe dziecko uczy się bardzo intensywnie, wszystko, z czym się spotyka, jest dla niego nowe. Warto zadbać o to, by jego mózg był odpowiednio przygotowany na zdobywanie tego ogromu wiedzy.\nDrogi Rodzicu!Pamiętaj zatem, aby na talerzu Twojego dziecka codziennie były warzywa i owoce. Możesz z nich, wyciskać soki, robić koktajle, surówki. Owoce dodawaj np. do owsianki, a warzywa np. do serka wiejskiego, lub po prostu spakuj je pokrojone w pudełeczko jako dodatek do drugiego śniadania.\nMięso jest ważnym składnikiem diety. Dostarcza przede wszystkim pełnowartościowego białka, żelaza, cynku i witaminy B12. Staraj się podawać dziecku na obiad przede wszystkim mięso gotowane, natomiast do kanapki - zamiast kupowanych wędlin - domowe pieczone mięso.\nMówiąc o diecie wspomagającej rozwój poznawczy dziecka, warto także pamiętać o lecytynie - związku współbudującym,każdą komórkę ciała. Jest ona niezbędna do powstania jednego z neuroprzekaźników, wpływa m.in. na pamięć. Zawierają ją orzeszki ziemne, soja, siemię lniane i kiełki pszenicy.\nI, oczywiście, nie zapominaj o wodzie! To jeden z podstawowych składników pokarmowych - niezbędny do życia. Jeśli Twoje dziecko nie będzie piło dostatecznej ilości płynów, może to skutkować zaburzeniami w funkcjonowaniu organizmu, objawiającymi się zmęczeniem, bólami głowy, a także pogorszeniem funkcji poznawczych. Dbaj, by Twoje dziecko spożywało 1,5-2 l wody w ciągu dnia.


Odwiedzam teraz wiele restauracji, by być na bieżąco z problemami, które towarzyszą wam, ich właścicielom i menedżerom, w powrocie do normalności, w której wciąż w tle krzyczą słowa „koronawirus” i „pandemia”. Cieszy mnie przede wszystkim widoczny pierwszy ruch gości, którzy czekali na to, by móc odwiedzić swoją ulubioną restaurację i spotkać się w niej z dawno niewidzianymi przyjaciółmi. Ten ruch w wielu miejscach naprawdę widać! Oczywiście są też takie restauracje, które z tytułu lokalizacji nie mają powodów do radości – brak okolicznych pracowników, którzy wciąż często pozostają w trybie pracy home office, czy turystów jest dla nich namacalnym problemem. Dziwi mnie natomiast rzesza właścicieli lokali, którzy zgarnęli dofinansowania związane ze wsparciem branży i... nic nie robią. Część nie spieszy się z otwarciem restauracji, czekając nie wiadomo na co. Inni otworzyli, ale bez emocji, bez pomysłu, bez chęci i energii, jaka obecnie powinna im towarzyszyć. Pracują, jakby nic się nie wydarzyło...


Nowy zarząd lotniska w Gdańsku\nStrona główna » Nowy zarząd lotniska w Gdańsku\nDecyzją Rady Nadzorczej Port Lotniczy Gdańsk im. Lecha Wałęsy ma nowy, jednoosobowy zarząd. Zrezygnowano ze stanowiska wiceprezesa, które zajmowała Marzenna Krefft ale do czasu rozstania się z firmą pozostanie na stanowisku dyrektora ds. inwestycji.\nZgodnie z informacjami zmiana związana jest z zakończeniem kadencji poprzedniego, dwuosobowego zarządu, który pracował od maja 2010 r. Po zakończeniu kadencji Rada Nadzorcza zdecydowała, że zrezygnuje z funkcji wiceprezesa ds. inwestycyjnych, a zarząd będzie jednoosobowy. Obowiązki prezesa powierzono na kolejną kadencję Tomaszowi Kloskowskiemu.\nCały artykuł można przeczytać na stronie: www.trojmiasto.pl


Umberto Eco nie żyje. Autor "Imię Róży" był wymieniany jako kandydat do literackiego Nobla\nWydrukowano: 2022-01-29 03:28:50.695358+01:00\nOpublikowano: 2016-02-20 07:58:49+01:00\nW wieku 84 lat zmarł w piątek wieczorem wybitny włoski pisarz i eseista, semiolog Umberto Eco - podał dziennik „La Repubblica” powołując się na jego rodzinę. Autor „Imienia róży” zmarł w swym domu - poinformowała gazeta, z którą był związany.\nPrzełomowy dla Umberto Eco był rok 1980, gdy wydał swą pierwszą powieść „Imię róży”. Przyznał, że przewidywał, że sprzeda najwyżej 3 tysiące egzemplarzy tej książki. Tymczasem stała się ona światowym bestsellerem. Została przetłumaczona na 44 języki i ukazała się w nakładzie ponad 30 milionów egzemplarzy. Druga jego powieść, ((„Wahadło Foucaulta” ukazała się w 1988 roku**. Felietony, jakie opublikował na łamach tygodnika „L’Espresso” zostały opublikowane w latach 90. w zbiorach „Zapiski na pudełku od zapałek”.\nW wywiadzie dla dziennika „La Repubblica” z okazji swych 80. urodzin powiedział odnosząc się do swego zainteresowania środkami przekazu:\nUprawiam krytykę mediów za pośrednictwem mediów, na szczęście można to robić”. Podkreślił, że pisze książki dla czytelników „na dwa tysiące najbliższych lat”. „Piszę z myślą o okresie, gdy tych, którzy mnie krytykują, nie będzie już na świecie.\nPublikacja dostępna na stronie: http://wpolityce.pl/kultura/282382-umberto-eco-nie-zyje-autor-imie-rozy-byl-wymieniany-jako-kandydat-do-literackiego-nobla


Okamul GG - Grunt dyspersyjny\nBezrozpuszczalnikowy, dyspersyjny grunt służący do gruntowania na podłożach cementowych, anhydrytowych, porowatym betonie, wewnątrz pomieszczeń. Grunt stosować przed rozpoczęciem prac szpachlowych i klejenia. Okamul GG zapobiega szybkiemu wysychaniu klejów do płytek na bardzo chłonnych podłożach, wydłuża czas schnięcia naniesionego kleju i tym samym zapewniając jego odpowiednie wiązanie.\nZastosowanie: wewnątrz pomieszczeń, ściany i podłogi\nTemperatura robocza: +5°C do +30°C podłoża\nZużycie: ok. 50-100 g/m2 w zależności od rodzaju podłoża\nCzas schnięcia *: ok. 2 godzin\nna jastrychach anhydrytowych co najmniej 24 godziny\nPodłoża z ogrzewaniem podłogowym: przystosowany\nMagazynowanie: w suchych pomieszczeniach, ok. 12 miesięcy\nGISCODE: D 2 wg TRGS 613\n* Dane przy temperaturze +20 C i wilgotności powietrza 65%, wyższe temperatury skracają, niższe wydłużają czas reakcji.\nPodłoże musi być mocne, suche, czyste, wolne od rys, spękań, tłuszczów, olejów i wytrzymałe na obciążenia.\nOkamul GG dokładnie zamieszać. Równomiernie nanosić na podłoże za pomocą pędzla, wałka lub odpowiedniego narzędzia natryskowego. Unikać tworzenia się kałuż i podwójnych warstw. Grunt powinien być koloru matowego, jeżeli istnieje taka potrzeba należy rozcieńczyć go z wodą. W celu sprawdzenia chłonności podłoża zaleca się przeprowadzenie własnych prób. Na jastrychach anhydrytowych, pod warstwą masy szpachlowej lub warstwy uszczelniającej zaleca się nakładanie gruntu bez rozcieńczania z wodą lub rozcieńczonego max 1:1. W celu lepszego wiązania cząsteczek kurzu znajdującego się na podłożu, zaleca się nakładanie gruntu rozcieńczonego z wodą, w proporcjach 1:2.\nPędzel, wałek lub odpowiednie narzędzie natryskowe.\nBezpośrednio po użyciu narzędzia czyścić wodą.\n120 kg beczka z tworzywa sztucznego z lejkiem; art. nr: 10012\n60 x 10 kg pojemnik z tworzywa sztucznego; art. nr: 10009\n96 x 5 kg pojemnik z tworzywa sztucznego; art. nr: 10008\n50 kartonów w każdym 12 x 1 kg butelka; art. nr: 10011\nDane techniczne: Kolor: zielony Zastosowanie: wewnątrz pomieszczeń, ściany i podłogi Temperatura robocza: +5°C do +30°C podłoża Zużycie: ok. 50-100 g/m2 w zależności od rodzaju podłoża Czas schnięcia *: ok. 2 godzin\nna jastrychach anhydrytowych co najmniej 24 godziny Podłoża z ogrzewaniem podłogowym: przystosowany Magazynowanie: w suchych pomieszczeniach, ok. 12 miesięcy GISCODE: D 2 wg TRGS 613


Witam . Jest taki problem w ziemniakach jest co roku takie zielsko że szok . Jak proponujecie uprawić ziemię ? Jaki Nawóz i jaki oprysk . Odmiana ziemniaków to ,,Irga" Ziemia to prawie wszędzie glina itp więc ciężkie ziemie....\nNie lepiej opryskać?\nAfalon, lub Linurex zastosowany wg etykiety przedwschodowo i po kłopocie\nTitus + Sencor i po kłopocie\nChyba, że twoja odmiana jest wrażliwa na metrybuzynę, to daj wtedy sam titus\nale jakie zielsko? oprócz roundup-a i jemu podobnych nie ma herbicydu uniwersalnego. musisz napisać jakie chwasty masz na polu\nmarek to pozdrawiam opryskac samym titusem to pozniej mozesz odstawiac lebiode do herbapolu :lol:\ndokladnie, titus jest od jednolisciennych, a ten drugi ma byc od dwulisc. jesli nie sencor, to moze byc mistral.\nTitus+sencor/mistral daje w 99% czyste pole.\nrównie ważny jest termin oprysku oraz to aby ziemniaki nie przekraczaly 15-20cm wysokosci podczas zabiegu.\nJa tez stosuje Titus z Sencorem ale nie każda odmiana toleruje metrybuzynę. Przyjmuję że ziemniaki redli wtedy doglebowo odpada a więc zostaje titus powschodowo bo innych srodków brak(może chodzi założycielowi tematu tylko o jednoliścienne- tego nie sprecyzował).\nPawelec a ty w Vinecie stosujesz Sencor, bo jedni piszą że można stosować, inni że jest obnizka plonów.\nstosowalismy i sencor i mistral.\noba troszke przyhamowują intensywny rozwoj roslin (mowie o vinecie, na innych nie bylo zadnych objawów) w fazie zabiegu (żółkniejące liście). trwalo to okolo 3-5 dni.\npozniej wszystko wraca do normy, pelna zielen.\nnie odnotowalismy spadku plonu, wrecz przeciwnie, w tym roku bylo rekordowo dobrze :lol:\nOk, o to mi chodziło :lol:\nJa stosowałem titus + sencor powschodowo w odmianach: Owacja, Lord, Tajfun, Satina i żadnych skutków ubocznych nie zauważyłem a pryskałem już dość późno bo padało cały czas więc rośliny miały już ponad 20cm. Pole do samych wykopków było czyściutkie.\nja w tym roku stosowałem w jelly (za***iste łęciny) przedwschodowo linurex a po wschodach fusilade (czy jakos tak) pole czyste do konca tylko kopałem jeszcze zielone ;P\n@bolid20, co sądzisz o odmianie Owacja, warta zasadzenia?\n@limusine, jesteś zadowolony z Jelly, bo wszyscy mówią że gniją?\nJa tam jestem zadowolony z Jelly. Jak kupilem sadzeniaki w tamtym roku na jesien 2 tony to mi zgnilo moze z 5 kg. a kupilem od rolnika. W tym roku zgodze sie ze u mnie gniją dośc ale to pewnie dlatego ze kopałem zielone. w przyszlym roku bede je reglonował przed kopaniem i powinno byc dobrze. rowniez zwieksze ilosc opryskow na zaraze. Plon bardzo przyzwoity jak na ten rok z okolo pol hektar +-25 ton\nA w jakiej rozstawie je uprawiasz, nie rozwalają kopców? Trzeba je sadzić głębiej niż inne odmiany?\nja sadze na 75cm i gleboko tak jak kazde inne. redliny spękały ale tylko troche nie niosło to zagrozenia dla kartofli\nmarek, mam obie odmiany od jakiegos czasu, skocz sobie do mojej galerii, obadasz wygląd oraz tam pod zdjeciami masz co nieco o nich\nnie odnotowalismy spadku plonu, wrecz przeciwnie, w tym roku bylo rekordowo dobrze\nw zeszłym roku zastosowałem na kilka rządków w winecie mistral (generyk senkoru) i plon był niższy o około 8t/ha niz w przypadku zastosowania titusa 50g. W tym roku dałem titius 50g + 0,5l chwastoxu extra i lebiody na polu nie było.\n@pawelec, twoje ziemniaki są jak bajka. Sadzisz w jakich redlinach, bo zielonych bulw to chyba nie masz. Pozdrawiam\nna zdjeciach jest jeszcze 67.5cm, od przyszlego sezonu 75.\nwszystko zalezy od pogody i ziemi jaka wystepuje na danym kawalku.\ngeneralnie b.rzadko mamy zielone bulwy, chyba ze sa ulewne deszcze i pozniej juz nie da rady podsypac.\nbędziesz poszerzał rozstaw w starej sadzarce czy jakoś inaczej?\nTak owacja warta sadzenia bardzo ładny plon przynajmniej jak na ten rok. Ale denerwowało mnie to że strasznie trzymały się łęcin i jak kopałem to przelatywały razem z trawą.\nmarek, chcemy zmienic sadzarke :mellow:\nto prawda, owacja, jak rowniz jelly, mocno trzyma się łęcin, nawet po uschnięciu. Trzeba wtedy zadbac aby tylna taśma byla mozliwie jak najbardziej zblizona do pionu, oraz ustawic sensownie zgarniacze - wtedy ziemniaki nie mają prawa sie przedostac. Zreszta nawet podczas kopania młodych na poczatku czerwca nic nie wypada z tylu, choc wtedy krzaki są w pełni wegetacji. Kwestia dobrego ustawienia :lol:\ntak właśnie zrobiłem, a brakowało mi paru zgarniaczy i je dokupiłem to już było lepiej. w następnym sezonie posadze właśnie Jelly bo widzę że dobrze o nich piszecie. Może ma ktoś do sprzedania??\n@pawelec a może mógłbyś uchylić tajemnicy i opisać co nie co, chodzi mi o to co robisz po sadzeniu, kiedy formujesz redliny i jakie nawozy stosujesz??? a i jeszcze jedno sadziłeś może Bellarose pod włóknine?? Pozdrawiam


Stare Gary: Czosnek niedźwiedzi duszony z oliwą\nok 250 g liści czosnku\n2 - 3 łyżki bulionu lub wody\nLiście opłukać, położyć na sicie, lekko odsączyć wiodę. W dużym rondlu lub w głębokiej patelni rozgrzać łyżkę oliwy. Dorzucić wilgotny czosnek, podlać 2 - 3 łyżkami bulionu, lekko posolić, wymieszać. Przykryć, dusić przez chwilę, mieszając od czasu do czasu , aż liście zwiędną. Doprawić solą, wyłożyć na talerz, polać oliwą, podawać z cytryną. Smacznego!


Kadra ciężarowców trenuje w Spale. 'Martwić się trzeba, gdy nic nie boli'\nKadra ciężarowców trenuje w Spale. "Martwić się trzeba, gdy nic nie boli"\n08.10.2013 23:07 A\nBartłomiej Bonk (Fot. Rafał Mielnik / Agencja Gazeta)\nKadra Polski kobiet i mężczyzn w podnoszeniu ciężarów przygotowująca się do startu w mistrzostwach świata we Wrocławiu (20-27 października) trenuje na zgrupowaniu w ośrodku COS w Spale. - Martwić się trzeba dopiero wtedy, gdy człowiek budzi się rano i... nic go nie boli - przyznał Bartłomiej Bonk.\nJak poinformowali obaj trenerzy - kobiet Waldemar Ostapski i mężczyzn Jacek Chruściewicz - obóz przebiega bez zakłóceń. Zarówno w przypadku pań, jak i panów realizowany jest program przygotowań, jaki obaj szkoleniowcy przygotowali wiosną. - Gdy byliśmy na obozie przed kwietniowymi mistrzostwami Europy, trapiła nas plaga kontuzji. Teraz - odpukać w niemalowane - zawodnicy nie mają żadnych większych problemów zdrowotnych, oby taki stan udało się utrzymać do startu w mistrzostwach - powiedział trener kadry mężczyzn. Szkoleniowiec dodał, że drobne urazy się oczywiście zdarzają, ale w tym sporcie to jest normalne, ciężarowcy to silni mężczyźni, drobiazgami się nie przejmują. - Martwić się trzeba dopiero wtedy, gdy człowiek budzi się rano i... nic go nie boli. Ja - na szczęście - nie mam żadnych dolegliwości, trenuję po dość długiej przerwie spowodowanej sprawami rodzinnymi i na nic nie narzekam. Zdaję sobie jednak sprawę, że po kilku miesiącach nie jestem w optymalnej formie, dlatego o medal we Wrocławiu może być bardzo trudno. Ale w sporcie wszystko jest przecież możliwe - przed wyjazdem na igrzyska do Londynu w 2012 roku też nikt nie dawał mi większych szans medalowych - powiedział brązowy medalista olimpijski w kategorii 105 kg Bartłomiej Bonk. Na piątek trener Chruściewicz zaplanował decydujący, ostatni sprawdzian kadry w ciężkich kategoriach, który pokaże, kto jest w najlepszej dyspozycji i zasłużył na nominację do reprezentacji. - Program przygotowań kobiecej kadry realizujemy bez problemów, dziewczyny są już w wysokiej formie, liczę na niezły start z wynikami lepszymi od rekordów życiowych - powiedział Ostapski. Choć mistrzostwa zaczynają się już w niedzielę 20 października, to jednak większość polskich zawodników pojedzie do Wrocławia później. - Ja startuję ostatniego dnia turnieju w niedzielę, do Wrocławia pojadę dopiero dwa dni wcześniej. Cały czas będę szlifował formę w Spale. Tu jest spokojnie, człowiek pracuje bez stresu, na luzie. To jest lepsze niż przeglądanie list zgłoszeń ze wstępnie podanymi przez trenerów pierwszymi podejściami. Stres nie jest dobrym lekarstwem na bolące stawy i mięśnie po ponad dwudziestu latach spędzonych na pomoście - przyznał w rozmowie z były mistrz świata w 105 kg Marcin Dołęga. Podziel się\nZobacz więcej na temat: ME w podnoszeniu ciężarów,podnoszenie ciężarów\nInne sporty > MŚ w podnoszeniu ciężarów\nMŚ w podnoszeniu ciężarów. Zgłosiły się 62 reprezentacje\nME - nowy skrót Mistrzostw Świata - brawo!\nMŚ w podnoszeniu ciężarów - informacje » 24-02-2016 21:17\nMŚ w ciężarach. Adrian Zieliński bez medalu w kat. 94 kg\nMŚ w ciężarach. Rostami nie obronił tytułu w kat. 85 kg, złoto dla Okułowa\nMŚ w ciężarach. Osiem przypadków dopingu w Ałmatach\nMŚ w ciężarach. Polacy z czterema kwalifikacjami olimpijskimi\nMŚ w ciężarach. Trzy rekordy świata w 105 kg, złoto dla Kazacha\nNajczęściej czytane1.Polska sztanga na koksie2.Sponsor rzuca podnoszenie ciężarów3.Czterech kandydatów na prezesa związku podnoszenia ciężarów4.Adrian Zieliński ze srebrem mistrzostw świata. Afera dopingowa w ciężarach


Numer telefonu 222588247. Sprawdź kto dzwonił!\nnumery 222 58\nnumery 222 58 82\n222 58 82 47\nNumer telefonu 222588247 - przydatne informacje\nDzwoniąc pod numer 222588247 najprawdopodobniej nie poniesiesz żadnych ukrytych kosztów, tylko opłatę wg cennika Twojego operatora.\nKomentarze do numeru telefonu 222588247\ndodany: 2014-03-13 13:25:25 przez "gosc"\nNumer telefonu należy do ASIME SA POLSKA. W moim przypadku, potencjalny pracodawca. asimepolska@asimesa.pl\nNumer telefonu 222588247 skomentowano 1 raz.\nNikt Ci jeszcze nie pomógł? Nie udało się dowiedzieć do kogo należy numer telefonu 222588247? Spróbuj wrócić później. Codziennie odwiedzają nas tysiące osób, może jutro ktoś odpowie.\n0048 222588247 - dodaj nowy komentarz\nWiesz lub domyślasz się kto dzwonił i do kogo należy szukany przez Ciebie numer telefonu 222588247? Przyłącz się do zwalczania spamu telefonicznego i rozpoznawania nadawców niechcianych połączeń i wiadomości tekstowych (sms).\nDodaj komentarz do nr tel. 222588247 i pomóż innym użytkownikom!\n222588247 numer telefonu nie był jeszcze szukany\nOstatnio komentowane numery telefonu podobne do 222588247\nNajczęściej szukane numery telefonu zaczynające się od "22258"\nNa górze strony znajduje się nawigacja wstecz ("breadcrumb"), która pozwola dotrzeć do obecnie oglądanego numeru telefonu 222588247. Po drodze można zobaczyć najciekawsze komentarze do podobnych numerów telefonicznych (często należą do tej samej firmy lub organizacji).


Strażak lipca wybrany / Aktualności / Samorząd Województwa Mazowieckiego\nStrażak lipca wybrany\n2015.10.28 10:10\t, aktualizacja: 2015.10.29 07:54\nOdwaga, ofiarność oraz dobre wyszkolenie to cechy wyróżniające druha Roberta Obraniaka. To on jako pierwszy pośpieszył z pomocą poszkodowanemu w wypadku mężczyźnie. Z rąk marszałka Adama Struzika otrzymał list gratulacyjny i nagrodę finansową jako symboliczny wyraz uznania i podziękowania za obywatelską postawę.\nStrażak-ochotnik – zawsze czujny i gotowy do niesienia pomocy innym. Przekonali się o tym świadkowie zdecydowanej akcji Roberta Obraniaka. To był jeden z letnich dni. Siedemnastego lipca, na trasie A2, doszło do poważnego wypadku drogowego. Samochód dostawczy uderzył w tył, stojącego na pasie awaryjnym, ciągnika siodłowego z naczepą. W wyniku zdarzenia kierowca auta doznał ciężkich obrażeń, włącznie z utratą przytomności. Druh, przejeżdżając w tym czasie przez miejscowość Moszna (pow. pruszkowski), zauważył całe zdarzenie, zatrzymał się, niezwłocznie włączając do akcji ratunkowej. Z uwagi na zatrzymanie funkcji życiowych poszkodowanego, podjął decyzję o rozpoczęciu resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Dzięki odważnej decyzji, która dowodzi odpowiedzialności za życie drugiego człowieka, strażakom z Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej Państwowej Straży Pożarnej Pruszków przybyłym na miejsce zdarzenia, udało się przy pomocy odpowiednich przyrządów medycznych, przywrócić funkcje życiowe mężczyźnie.\nCo miesiąc kapituła konkursu strażaka roku honoruje tytułem strażaka miesiąca druhów, którzy nie będąc na służbie, zachowali się w sposób wyjątkowy, pomagając innym wyjść z tragicznych sytuacji. Tym razem doceniono determinację i zaangażowanie w ratowanie ludzkiego życia Roberta Obraniaka – członka Ochotniczej Straży Pożarnej w Żyrardowie, przyznając mu tytuł „Strażaka Lipca 2015” jako nominację do tytułu honorowego „Strażaka Roku 2015 Województwa Mazowieckiego”.


Misfit Phase Hybrid – elegancki zegarek analogowy z dyskretną nutką smartwatcha | Tabletowo.pl\nMisfit Phase Hybrid – elegancki zegarek analogowy z dyskretną nutką smartwatcha\nCoraz częściej moi mniej technologiczni znajomi zaczynają twierdzić, że chętnie spróbowaliby korzystać ze smartwatcha. Ale raz, że ich wzornictwo nie do końca przypadło im do gustu, a dwa – ładowanie co dzień-dwa zupełnie nie jest dla nich. Dochodzimy wtedy do wniosku, że może warto spojrzeć w stronę analogowych zegarków z dyskretnymi funkcjami smart… Jak na przykład nowość od Misfit – Phase Hybrid.\nOdkąd spojrzałam ten zegarek i zobaczyłam, ile różnych wersji kolorystycznych przygotował producent, nie mogę się zdecydować, która z nich jest najładniejsza. Bo samo wzornictwo bryły bardzo przypadło mi do gustu – jest elegancko, prosto, ale nie prostacko. A to zdecydowanie może się podobać.\nMisfit Phase Hybrid dostępny jest w wersji z silikonowym paskiem lub, bardziej eleganckim – skórzanym, dzięki czemu każdy może znaleźć coś dla siebie. I choć na pierwszy rzut oka może się wydawać, że to zwykły zegarek analogowy, nic bardziej mylnego. Dyskretnie przemycono tu funkcje inteligentne.\nMisfit Phase Hybrid, poza wyświetlaniem godziny, ma sporo innych zastosowań, którymi nie mogą się pochwalić zwykłe, analogowe zegarki. Przede wszystkim jest trackerem aktywności – liczy kroki, przebyty dystans i spalone kalorie. Oprócz tego wibruje, gdy na telefonie pojawi się jakiekolwiek powiadomienie, a w dodatku może służyć jako budzik. A to wciąż nie wszystko – za jego pomocą możemy sterować muzyką z telefonu lub robić zdjęcia.\nCałość jest odporna na wodę – do 5 ATM. Jeśli chodzi o baterię – zegarek działa dzięki wymiennej CR2430, przez co nie trzeba jej ładować; gdy się rozładuje (podobno po ok. pół roku), po prostu trzeba wymienić na nową.\nCeny? Misfit Phase Hybrid w wersji z silikonowym paskiem będzie kosztować 175 dolarów, natomiast ze skórzanym – 195 dolarów. Przedsprzedaż rozpocznie się 7 listopada.\nźródło: androidcommunity, Misfit\nMisfitMisfit Phase Hybrid\nSamsung Gear S3 - kiedy w Polsce i w jakiej cenie? (aktualizacja)


Zwariowana zabawa na stacji benzynowej. Piłkarze Zagłębia naśladowali gwiazdy Bayernu - Sport WP SportoweFakty\nZwariowana zabawa na stacji benzynowej. Piłkarze Zagłębia naśladowali gwiazdy Bayernu\n- Ten brąz jest dla nas jak złoto - mówił trener Zagłębia Lubin Piotr Stokowiec. Jego piłkarze pokazali, że potrafią się bawić jak mistrzowie. Filmy z ich drogi powrotnej z meczu w Gliwicach robią furorę w sieci.\nRedakcja 16 Maja 2016, 13:19\nW miniony weekend rozegrano ostatnią kolejkę w wielu ligach europejskich - m.in. w Niemczech, Anglii, Hiszpanii czy w Polsce. Najlepsze zespoły miały powody do świętowania. Pokazywaliśmy wam w sobotę zwariowany film z szatni monachijskiego Bayernu.\nCzytaj także: Szalony taniec Lewandowskiego i jego kolegów. Tak Bayern bawił się w szatni\nNagranie wrzucił do sieci David Alaba. Kiedy z głośników popłynęła muzyka, piłkarze - wśród nich Robert Lewandowski - zaczęli tańczyć. Ich pląsy obejrzało już prawie 5 mln internautów.\nNajwyraźniej także zawodnicy... Zagłębia Lubin. "Miedziowi" w niedzielę wygrali na wyjeździe z Piastem 1:0, a następnie odebrali medale za trzecie miejsce w sezonie 2015/16. Droga z Gliwic do Lubina była wyjątkowo radosna, o czym przekonać się możemy, oglądając filmy wrzucone do sieci przez Adriana Błąda, zawodnika Zagłębia.\nNa jednym z nich widać, jak lubinianie - m.in. Łukasz Piątek, Arkadiusz Woźniak, Maciej Dąbrowski czy Łukasz Janoszka - naśladują gwiazdy Bayernu. Trenowali to już wcześniej, podczas ceremonii wręczenia medali i w szatni, ale najgłośniej jest o tym występie - na... stacji benzynowej!\nCo sie dzieje hahahaha pic.twitter.com/0QFiAReu1r\n— Adrian Błąd (@adrbla) 15 maja 2016\nNa innym nagraniu Błąd zademonstrował kibicom, jak drużyna bawiła się w autokarze. Przy dźwiękach disco polo - konkretnie przeboju "Pocałunek". Później zaś piłkarze wspólnie skandowali "Wielkie Zagłębie".\nWIELKIE WIELKIE WIELKIE pic.twitter.com/O4QvOCLv29\nCzy Zagłębie Lubin będzie godnie reprezentować Polskę w europejskich pucharach?\nAdrian Błąd PKO Ekstraklasa Piłka nożna KGHM Zagłębie Lubin Śmieszne filmiki SportowyBar


Opal Naturalny PARA - 1.10 ct -Aprillagem - ROP866\nOPAL NATURALNY (PARA)\nŚliczne okazy naturalnego opalu szlachetnego.\nDoskonałe do wyrobu nietuzinkowej biżuterii, idealne dla kolekcjonerów.\nZdjęcia prezentują dokładnie te kamienie, które zostaną do Ciebie wysłane.\nCena KupTeraz jest za komplet (2 sztuki)\nWaga łączna kompletu : 1,10 ct\nWymiary każdego ok. : 6,8 x 4,7 mm\nOPAL NATURALNY - 1,00ct - OP23\n· Waga : 1,00 ct · Wymiary : 8,2 x 6,3 x 4,2 mm · Szlif : Fasetowy / Owalny · Opalizacja : Zieleń / Pomarańcz · Pochodzenie : Etiopia\nOPAL NATURALNY - 1,35ct - OP111\n· Waga : 1,35 ct · Wymiary : 10,8 x 8,6 x 4,7 mm · Szlif : Fasetowy / Owalny · Opalizacja : Niebieski · Pochodzenie : Etiopia Na życzenie dodatkowo płatny raport gemmologiczny lub certyfikat.\nOpal Naturalny - 0.75 ct - Aprillagem_pl - OOP730\nOpal Naturalny - 1.50 ct - Aprillagem_pl - OOP665\nOpal Naturalny PARA - 1.30 ct -Aprillagem - ROP869\nOpal Naturalny - 0.90 ct - Aprillagem_pl - ROP98\nOpal Naturalny - 1.00 ct - Aprillagem_pl - ROP85\nOpal Naturalny - 2.40 ct - Aprillagem_pl - EOP225\nOpal Naturalny - 0.90 ct - Aprillagem_pl - COP129\nOpal Naturalny - 2.35 ct - Aprillagem_pl - UOP157


Polskie zamki i pałace. 50 miejsc na weekend - Joanna Lamparska, Malik Agnieszka | Książka | Podróże | merlin.pl\nJoanna Lamparska , Malik Agnieszka\nRuszamy tropami duchów, zjaw, dzielnych rycerzy i płochych białogłów. Śladami legend, faktów i domysłów. Zatrzymuje się tylko tam, gdzie się coś działo. Podróż po 50 zamkach i pałacach - od Baranowa Sandomierskiego po Wawel - jest fascynującą przygodą i odkrywaniem historii, często mało znanej. Nowa seria czterech weekendowych przewodników - albumów opisujących najciekawsze miejsca w Polsce - polecane i warte zobaczenia. Każdy tom serii jest bogato ilustrowany, z wciągającym tekstem i przydatnymi informacjami. Do obejrzenia, do poczytania, do skorzystania. W serii ukazały się: Polskie miasteczka z klimatem, Polskie skarby sakralne, Polskie miejsca mało znane.\nŚwietna na wakacje i nie tylko!\nDla wszystkich miłośników wędrówek po Polsce będzie to wyśmienita książka. Prezentuje bowiem miejsca piękne, owiane legendami, słynne ze względu na swą architekturę i ludzi, którzy je niegdyś zamieszkiwali. W książce pań Lamparskiej i Malik zaprezentowano najciekawsze polskie zamki i pałace. Zamki - budowle warowne, otoczone fosą i pałace - mieszkalne cacka, o ciekawej architekturze. Poza zdjęciami znajdziemy tu ciekawostki i informacje potrzebne każdemu turyście. Książkę można traktować jak prz


Praca w Niemczech – jak ją znaleźć? - Artexint\nHomeBiznesPraca w Niemczech – jak ją znaleźć?\nNiemcy to dalej niezwykle atrakcyjny kraj z punktu widzenia osób poszukujących pracy. Niemieckie państwo zachęca wykształconych obcokrajowców do podejmowania zatrudnienia na terenie Niemiec oferując początkową pomoc w znalezieniu odpowiedniego lokum oraz załatwieniu spraw urzędowych.\nJacy specjaliści poszukiwani są do pracy w Niemczech? Przede wszystkim są to inżynierzy związani z technologią produkcji, specjaliści samochodowi, informatycy, programiści oraz osoby związane z IT. W dalszej kolejności wymienia się wykwalifikowane opiekunki do osób starszych pielęgniarki, lekarzy. Również branża usługowa zgłasza zapotrzebowanie na pracowników, głównie biurowych.\nPolak w pracy w Niemczech\nSzukając pracy w Niemczech zacznijmy od wertowania sprawdzonych portali internetowych z ogłoszeniami o pracę oraz wizyty w pośredniaku, oferującego również oferty międzynarodowe. Szczególnie ta druga opcja jest dobra, gdyż podczas rozmowy w cztery oczy możemy dopytać o wszelkie detale związane z pracą. W czasie rozmowy poznamy wymagania na konkretne stanowisko, początkowe wynagrodzenie oraz możliwości związane z zakwaterowaniem.\nJak dostać się do Niemiec? Pomoże w tym firma transportowa. Sprawdź najlepszą ofertę – busy Niemcy.\nzahradny slnecnik 4m slnecnik na balkon stojany na slnečníky


Oszuści w powiecie krakowskim. Próbują wyłudzić pieniądze za pomocą komunikatora messenger | Dziennik Polski\nBarbara Ciryt 27.01.2020\nOszuści włamują się na konta na portalach społecznościowych i w imieniu osób, którym "skradną" konto poprzez komunikator messenger wysyłają informacje do znajomych. W ten sposób - metoda na BLIK-a wyłudzają pieniądze. Policja przestrzega, że na terenie powiatu krakowskiego wciąż są odnotowywane tego rodzaju przestępstwa. W ciągu minionego roku na terenie powiatu wyłudzono tą metodą ponad 30 tys. zł.\nBLIK to system płatności mobilnych dla użytkownikom smartfonów. Umożliwia płacenie za zakupy w sklepach płatności w internecie, wypłacanie i wpłacanie gotówki w bankomatach i wykonywanie przelewów bankowych oraz generowanie czeków z 9-cyfrowym kodem. To te kody wyłudzają oszuści.\n- Oszuści, działający metodą „na BLIK-a” pokonują zabezpieczenia i uzyskują dostęp do aplikacji messenger, następnie za jej pośrednictwem wysyłają do znajomych danej osoby wiadomości z prośbą o wygenerowanie i podanie im kodu BLIK. Najczęściej tłumaczą to pilną potrzebą zrealizowania przelewu lub uiszczenia jakiejś opłaty i chwilowym brakiem dostępu do swojego konta. Tego typu wiadomości to próba oszustwa! - informuje podkom. Justyna Fil, oficer prasowy Komendy Powiatowej Policji w Krakowie.\n- Wiele osób, sądząc, że koresponduje ze swoim znajomym podaje kod BLIK, a następnie w aplikacji mobilnej banku potwierdza PIN-em realizację transakcji, nie sprawdzając jej szczegółów. Natomiast jeśli w ustawieniach aplikacji bankowej nie zostało zaznaczone, że tego typu operacja wymaga zatwierdzenia przez właściciela konta, osoba która otrzyma kod BLIK praktycznie z każdego bankomatu może wypłacić pieniądze bez użycia karty. W ten sposób użytkownicy tracą pieniądze na rzecz osoby podszywającej się pod znajomych - rzeczniczka policji opisuje metodę działania oszustów.\nW ten sposób oszuści działają na terenie całego kraju, w powiecie krakowskim policja wciąż odnotowuje tego typu przestępstwa. W 2019 roku na terenie naszego powiatu odnotowaliśmy blisko 30 skutecznych przypadków tego typu przestępstwa, gdzie łączna kwota wyłudzenia wyniosła ponad 30 tys. zł. Było też kilkanaście nieudanych prób wyłudzeń.\nPolicja radzi co robić, aby nie paść ofiarą takiego oszustwa należy:\n· Stosować dwuskładniowe uwierzytelnienie swoich kont społecznościowych (wówczas o wiele trudniej przejąć nasze konto – zalogowanie się wymaga potwierdzenia sms),\n· Potwierdzać tożsamość „znajomych”, którzy piszą do nas przez internetowe komunikatory – najlepiej zadzwonić do takiej osoby,\n· Sprawdzać dane transakcji przed jej zatwierdzeniem w aplikacji bankowości mobilnej (przestępca nie skorzysta z kodu, dopóki nie potwierdzimy transakcji na naszym telefonie),\n· Chronić swój telefon a szczególnie PIN do aplikacji mobilnej banku.\nNawet krakowski sąd był pod wrażeniem dokonań inwencji Bożeny D. i wydając na nią wyrok zauważył, że oskarżoną cechuje „niezwykła kreatywność w wymyślaniu powodów dla których potrzebowała pieniędzy”. Właśnie dostała prawomocny wyrok łączny za swoje sprawki: 4 lata i 4 miesiące, a...