Szkoła Podstawowa w Myśliwcu - Historia Myśliwca\nponiedziałek, 08, maj 2017 Odsłony: 4317\nXIII w. p.n.e. - 1989\nNazwa wsi Myśliwiec nawiązuje do słowa „myśliwy” i nawiązuje zapewne do okolicznych lasów i być może pierwotnego zajęcia tutejszych mieszkańców.\nPoczątki dziejów Myśliwca sięgają XIII w. p.n.e. Z epoki brązu pochodzą znalezione w Myśliwcu groby całopalne należące do kultury łużyckiej. Pod koniec VIII wieku i na początku wieku IX rozpoczyna się okres istnienia trzech stałych punktów osadniczych na terenie miejscowości, zapewne wskutek migracji po upadku osady w Gronowie w VIII w.\nX – XIII w.\nZiemia chełmińska została włączona do państwa Polan za czasów Mieszka I lub Bolesława Chrobrego. W wyniku testamentu księcia Bolesława Krzywoustego została włączona w skład dzielnicy mazowieckiej, którą rządził Bolesław Kędzierzawy ze swej stolicy w Płocku. Kolejny władca, książę Konrad Mazowiecki sprowadził do swego księstwa rycerzy Zakonu Najświętszej Maryi Panny Domu Niemieckiego w Jerozolimie (Krzyżaków) i nadał im ziemię chełmińską w zamian za obronę północnej granicy Mazowsza przed napadami pogańskich Prusów. Krzyżacy wkrótce na ziemi chełmińskiej i podbitych terenach Prus stworzyli silne nadbałtyckie państwo.\nXIII w. – 1466 r.\nPoczątki dziejów Myśliwca związane są właśnie z okresem krzyżackim. W 1398 roku po raz pierwszy wymieniany jest folwark Myśliwiec, czyli znaczące gospodarstwo rolne, należące w tym przypadku do Krzyżaków jako enklawa komturstwa papowskiego (komturstwa były jednostkami administracyjnymi jak dzisiejsze gminy). Z okresu krzyżackiego nie zachowały się niemal żadne informacje poza niepewną wzmianką, że przez Myśliwiec miały wędrować wojska Władysława Jagiełły w okresie bitwy pod Grunwaldem. Bardziej prawdopodobne jest jednak, że mowa tu o wojskach Kazimierza IV Jagiellończyka w czasie wojny trzynastoletniej (1454-1466), ponieważ sam król nocował wówczas w Nowej Wsi Królewskiej, a w Wąbrzeźnie stacjonował oddział wojsk polskich.\nPo przegranej wojnie trzynastoletniej w XV w. Krzyżacy utracili na rzecz państwa polskiego ziemię chełmińską, Warmię i Pomorze. Myśliwiec wrócił pod panowanie polskie na mocy II pokoju toruńskiego w 1466 roku. Prawdopodobnie wtedy folwark przeszedł pod panowanie biskupów chełmińskich. Biskupi chełmińscy od 1246 roku byli właścicielami Wąbrzeźna oraz pobliskiego Sitna, gdzie znajdował się główny folwark biskupi. Wiadomo, że 28 listopada 1537 roku biskup Jan Dantyszek odnowił przywilej dla sołtysa Myśliwca. W 1570 roku po raz pierwszy pojawia się pewna informacja, że folwark myśliwiecki jest własnością biskupią.\nW 1570 roku był to majątek biskupi liczący 32 włóki (1 włóka chełmińska to ok. 17 ha). Mieszkańcy mieli obowiązek pracy przy kołowrocie i pełnili funkcję gońców (przewoźników korespondencji). Wieś liczyła 13 rodzin. Spośród nich Zęgwierski z Wąbrzeźna posiadał dwie włóki, które nie były obciążone żadnym powinnościami i dwie włóki karczmarskie, z których płacił 10 zł czynszu. Pozostali mieszkańcy to: Litwa, Dźiedźic, Zurlek, Kurlaga, Mikołay, Janek, Oprawka, Gracz, Kieliąn, Loiek, Goły i Kowal. Każdy z nich miał po 2 włóki ziemi, płacił czynsz i odrabiał pańszczyznę. Karczma w Myśliwcu mogła podawać tylko alkohole (piwo i wódkę) produkowane w dobrach biskupich\nWielkie zniszczenia dla wsi przyniosły wojny polsko-szwedzkie w XVII wieku. Oto w 1614 roku Myśliwiec zamieszkuje 13 rodzin na 32 włókach ziemi, w tym 4 włóki były sołtysa, ale już po I wojnie północnej w 1646 roku wieś liczy ledwie 3 gospodarzy (jedna z gospodyń miała nazwisko Świecka, miała ona chałupę na włóce ziemi na mocy dawnego, tracącego ważność przywileju), ale 22 włóki leżały odłogiem. Wiadomo też o dwóch pustych zagrodach gburskich, czyli wcześniej należące do chłopów pełnorolnych. Istniały próby odbudowania wsi poprzez zbudowanie nowej chałupy dla ogrodnika, ale z nieznanym rezultatem. Znacznie gorzej wyglądał Myśliwiec po potopie szwedzkim (1655-1660). Sporządzony spis w 1661 roku podaje, że z dawnych właścicieli we wsi nie pozostał nikt, a w dwóch chałupach mieszkają dwaj poddani, ale bez ziemi; informacja, że „nic nie mają” może wskazywać wręcz na niemal bezdomnych, którzy zamieszkali w wolnych, opuszczonych domostwach. Wieś nie miała nawet sołtysa.\nW 1672 roku zawarto z mieszkańcami kontrakt na czterdzieści lat, mieli oni płacić roczny czynsz 220 zł oraz pracować kosą. W 1723 roku we wsi było 13 gospodarstw, których mieszkańcy płacili corocznie na dzień św. Marcina (11 listopada) czynsz w folwarku w Sitnie (300 zł), byli zobowiązani też do szarwarku (był to obowiązek utrzymania w dobrym stanie dróg i mostów). Do wsi zaliczały się też dwa rumunki (gospodarstwa). 14 czerwca 1725 roku biskup chełmiński Feliks Kretkowski nadał wsi przywilej, na mocy którego na czterdzieści lat mieszkańcy mieli nadaną całą wieś oraz działki nad jeziorem Sicińskim, wyrażano też zgodę na hodowlę owiec. Każdy otrzymał prawo swobodnej budowy zabudowań na swojej działce. Wieś miała 12 włók, poza czynszem i pańszczyzną mieszkańcy musieli tez ponosić opłaty na Kościół. Mieszkańcy mogli produkować piwo z przeznaczeniem na wesele, chrzciny, pogrzeb, w okresie żniw, znacznej budowy, zawsze jednak musieli prosić o zgodę folwark w Sitnie. Próba wyszynku nielegalnego alkoholu w karczmie była zagrożona grzywną 20 talarów. Karczmarz miał pół włóki ziemi, ale utrzymywał karczmę i remontował ją na własny koszt.\nZ 1742 roku pochodzą wzmianki o mieszkańcu wsi, Piotrze Styikowskim, który miał żonę Barbarę z Wardów z Kiełpia spod Chełmna, wiadomo, że w tym okresie Barbara walczyła o spadek po swym ojcu Wojciechu.\nW 1772 roku na mocy I rozbioru Rzeczpospolitej Myśliwiec trafił w granice państwa pruskiego (od 1871 roku – Niemiec). Konstytucja 3 Maja i powstanie kościuszkowskie nie miały wpływu na historię miejscowości.\nW latach 1807 – 1815 wieś weszła w skład Księstwa Warszawskiego, państwa zależnego od Napoleona, który według legend miał przejeżdżać przez wieś drogą Wąbrzeźno – Zaskocz. Po upadku Napoleona i likwidacji Księstwa powrócił w granice Prus.\nLiczba mieszkańców Myśliwca w okresie zaborów systematycznie wzrastała. W 1820 roku wieś liczyła 201 mieszkańców, w 1871 roku było to już 710 mieszkańców, w 1895 roku wieś zamieszkiwało 713 osób, w 1905 roku było ich już 843 i była to największa wieś w okolicy w granicach dzisiejszej gminy Ryńsk.\nW 1861 roku w Wąbrzeźnie zorganizowano nielegalną wówczas mszę św. za śp. biskupa warszawskiego Melchira Fijałkowskiego. Msza ta wpisywała się w cykl manifestacji patriotycznych. Mszę tę ofiarowali: Lewandowski, rolnik z Wąbrzeźna, Cyrkloff (zapewne Cyrklaff), rolnik z Myśliwca i dozorca kościoła, Marks, rolnik z Wąbrzeźna, Thomaszewski, kuśnierz i dozorca kościoła, Becker, piekarz, Lewandowski, kowal. W 1863 roku w powstaniu styczniowym bierze udział mieszkaniec Myśliwca nazwiskiem Cyrkalff. Zginął on w bitwie pod Bolesławicami (Łapinóżkiem) i został pochowany w zbiorowej mogile powstańców na cmentarzu w Radzikach Dużych.\nW tym okresie ok. 1880 roku powstaje w Myśliwcu szkoła, posiadająca dwóch dyrektorów, katolickiego i ewangelickiego. Szkoła mieściła się w dwóch budynkach.\nLegenda mówi o funkcjonowaniu wówczas karczmy przy pograniczy Myśliwca i Jaworza na tzw. zabijaku. Nazwa miała wziąć się z tego, że w karczmie właściciel zabijał bogatszych klientów, uruchamiając specjalną dźwignię, przez co spadali w dziurę w podłodze. Nie ma informacji pewnych, mowa o zbójeckiej karczmie odnosi się też do Wąbrzeźna, ale nazwa „zabijak” przetrwała do dziś.\nW II połowie XIX wieku w Myśliwcu powstaje cmentarz ewangelicki w północnej części wsi, zachowany do dziś. Cmentarz został de facto opuszczony w 1945 roku, wraz z wyjazdem ostatnich ewangelików (Niemców) z miejscowości. Na cmentarzu znajduje się dąb z ok. 1792 roku uznany za pomnik przyrody.\nPo I wojnie światowej (1914-1918) ziemia chełmińska znalazła się w trudnej sytuacji, jako przedmiot zatargu między Niemcami a odradzającą się Polską. Ostatecznie przedstawiciele państw na konferencji pokojowej w Wersalu zadecydowali o przyznaniu Pomorza Polsce. Skutkiem tego w styczniu 1920 roku Myśliwiec i okolice znalazły się w granicach odrodzonej Rzeczypospolitej. Rok później wieś liczyła 751 osób. W tym okresie w Myśliwcu powstają koła Polskiego Stronnictwa Ludowego oraz koło Bezpartyjnego Bloku Współpracy z Rządem.\nW okresie międzywojennym Myśliwiec odwiedził ks. Władysław Łęga (1889-1960), wybitny badacz kultury ludowej. Zbierał wówczas materiały do książki Ziemia chełmińska. Łęga opisał, ze w Myśliwcu znajdował się wiatrak słupkowy. Tutaj tylko spotkał się ze słowem goca, oznaczającym narzędzie do pracy na roli, gdzie indziej znane jako bijak. Wyplatano też tutaj koszyki wiklinowe. Widział charakterystyczne zwieńczenie dachu, odginające się lekko w prawo lub lewo oraz studnię o nowoczesnej, bo okrągłej cembrowinie. Usłyszał tez o zwyczaju ludowym, jakim było kolędowanie w dniu 6 stycznia z okazji Trzech Króli. Młodzi chłopacy przebrani za królów chodzili od domu do domu śpiewając:\nTrzecj królowie przyjechali\nBogu dary oddali\nZłoto, mirrę, kadzidło.\nWzięli za to zapłatę\nGwiazda nam się ukazała\nNa tym miejscu stawała\nPanna syna poczęła\nCzystą panną została\nA my trzej królowie\nJako monarchowie na mrozie\nA Kuba nie był tego ducha\nUmarł rękaw od kożucha\nI zatrąbił tra- ra- ra\nNa óśmaka na kozłaka\nPo wybuchu wojny 1 września 1939 roku Myśliwiec znalazł się pod okupacją niemiecką. Całe Pomorze zostało włączone do III Rzeszy jako Okręg Gdańsk – Prusy Zachodnie. Myśliwiec znalazł się w rejencji kwidzyńskiej w powiecie wąbrzeskim (Kreis Briesen Westpreussen). Część mieszkańców została wysiedlona z domów. Wiadomo o tajnym nauczaniu, jakie prowadziła Stefania Zaleska.\nOd lipca 1944 roku w Myśliwcu ukrywał się Carl Friedrich Goerdeler, niemiecki polityk, burmistrz Lipska. Należał do opozycji przeciwnej Hitlerowi, która zorganizowała 20 lipca 1944 roku zamach na Hitlera w Wilczym Szańcu. Ponieważ zamach okazał się nieudany, wszyscy jego uczestnicy zostali schwytani i skazani na śmierć. Goerdeler skrył się w Myśliwcu u jednego z niemieckich rolników. Wyjechawszy stąd do Kwidzyna został tam złapany, postawiony przed sądem i stracony.\nWyzwolenie miejscowości spod okupacji hitlerowskiej nastąpiło 26 lutego. Wojska Armii Czerwonej przeszły od strony torów kolejowych przez wieś, a następnie ruszyły w kierunku Sitna. W powojennej odbudowie przodowała nauczycielka Stefania Zaleska, która własnymi siłami odbudowała szkołę, odznaczona Krzyżem Zasługi za swoją działalność.\nWiosną 1945 roku do Myśliwca przybywa 10 rodzin ze wschodu w ramach repatriacji, którzy objęli gospodarstwa poniemieckie. Tegoż roku 22 lipca 1945 roku 20 zagród chłopskich zostaje dotkniętych wielkim huraganem. Powstaje sklep, ORMO, spółdzielnia produkcyjna (działająca do 1956 roku). 1 października 1962 roku o godz. 16.00 we wsi pojawia się elektryczność.\nW 1947 roku powstaje Ochotnicza Straż Pożarna, na czele której jako pierwszy staje kowal, Ignacy Szafrański, w czasie wojny obrońca Lwowa. W 1966 roku strażacy otrzymali remizo-świetlicę.\nW 1947 roku powstaje Klub Rolnika.\nW 1950 roku staraniem nauczyciela Karasińskiego Myśliwiec staje się pierwszą w okolicy wsią, w której w pełni zlikwidowano analfabetyzm. Od tego momentu każdy mieszkaniec wsi potrafi czytać i pisać.\nOd roku 1949 działa Koło Gospodyń Wiejskich.\nW 1960 roku zasadzono dwa dęby w ramach obchodów Tysiąclecia Państwa Polskiego. Pod dębem znajdującym się w centrum wsi umieszczono tekst w zalakowanej butelce:\nMyśliwiec, gromada Wąbrzeźno-wieś, pow. Wąbrzeźno, woj. Bydgoszcz. W dniu 9 kwietnia 1960r. w szesnastym roku istnienia Polskiej Rzeczypospolitej Ludowej, kiedy w stolicy Polski Warszawie Przewodniczącym Rady Państwa jest Aleksander Zawadzki, sekretarzem PZPR Tow. Władysław Gomułka, Marszałkiem Sejmu Czesław Wycech, 507 mieszkańców naszej wsi mieszkających w 120 domach i korzystających ze Szkoły Podstawowej o 4 nauczycielach i 7 klasach, Biblioteki Gromadzkiej, Sklepu Gminnej Spółdzielni i warsztatu kowalskiego, zasadziło ten dąb, jako cząstkę wielkiego pomnika zadrzewiania kraju podjętego przez cały Naród z okazji tysiąclecia istnienia Państwa Polskiego i czcząc świetlane karty naszej tysiącletniej historii i wysiłki Wielkich Synów naszego narodu, którzy będą nam przykładem i wzorem w walce o rozkwit i dobrobyt naszego kraju.\nObok dębu umieszczono kamień z wizerunkiem Orła Białego.\nW 1960 roku powstaje Klub Rolnika (obecna świetlica). W niej gościł Stanisław Skalski, lotnik i pisarz, jeden z bohaterów II wojny światowej. Rok później oddana zostaje do użytku nowa zlewnia mleka.\nPrzez wiele lat w centrum wsi funkcjonowała kuźnia prowadzona przez Ignacego Szafrańskiego, a następnie jego syna Bolesława.


Lubuskie Wawrzyny rozdane. Maja Sałwacka z 'Wyborczej' z główną nagrodą dziennikarską\nLubuskie Wawrzyny rozdane. Maja Sałwacka z "Wyborczej" z główną nagrodą dziennikarską\n25 lutego 2021 | 21:32\nKrzysztof Fedorowicz, Czesław Markiewicz, Dariusz Rymar i Maja Sałwacka z "Wyborczej" laureatami nagród Lubuskich Wawrzynów 2020, najważniejszych nagród literackich, naukowych i dziennikarskich w regionie\nLubuskie Wawrzyny mają już ponad ćwierć wieku. Narodziły się w zielonogórskiej bibliotece Norwida. Pierwszy, w dziedzinie literatury, wręczono w 1994 r. W następnych latach doszły nagrody naukowe i dziennikarskie. To dziś najważniejsze wyróżnienia w trzech dziedzinach w woj. lubuskim.\nW czwartek 25 lutego podczas gali w bibliotece Norwida poznaliśmy tegorocznych laureatów. Uroczystość wyglądała inaczej, jej przebieg dyktowały rygory sanitarne. Bez masek byli tylko prowadzący galę. Trzykrotnie wymieniała się publiczność, wawrzyny, dyplomy i statuetki „Srebrnych piór” laureaci nie odbierali z rąk przedstawicieli jury, a z przygotowanego stolika.\nLiteracki „Lubuski Wawrzyn 2020” za prozę dostał Krzysztof Fedorowicz za powieść „Zaświaty”, zielonogórski pisarz i winiarz. – To opowieść o nieuchronności przemijaniu, prawdzie mądrości i trwania – napisał o książce prof. Marian Kisiel. Bohaterem powieści Fedorowicza jest August Grempler, historyczny legendarny przedsiębiorca, znawca i producent win, człowiek, który „umrzeć nie może, bo jest świadkiem historii”.\nW dziedzinie poezji Wawrzyn przyznano Czesławowi Markiewiczowi za tomik „Tropy”. Wieloletni publicysta Radia Zachód pisze „po różewiczowsku”, odkrywa biografie swoich bliskich – zauważyło jury. – O poezji mógłbym mówić godzinami. W Radiu Zachód nie powiem nic, bo radio zajmuje się wysyłaniem dziennikarzy na demonstracje, by robili materiały dla policji i prokuratury – mówił Markiewicz.\nLubuski Wawrzyn naukowy przypadł Dariuszowi Aleksandrowi Rymarowi, historykowi i szefowi Archiwum Państwowego” za książkę „Przegrałem jak żołnierz”, biografię polityczną regionalnego pisarze Zdzisława Morawskiego.\nLubuski Wawrzyn Dziennikarski otrzymała Maja Sałwacka z zielonogórskiej „Wyborczej” m.in. za wstrząsający reportaż „Śmierć w domu spokoju” w Dużym Formacie. Jego bohaterami byli cierpiący i wołający o pomoc ludzie z zielonogórskiego Domu Kombatanta. – To dziennikarstwo, które przebija się w czasach banału, sloganu, uproszczonej i powierzchownej kultury selfie. Wyróżnia się dociekliwością, poruszaniem ważnych tematów, rzetelnością – mówiła prof. Jolanta Chwastyk-Kowalczyk, medioznawca z Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach, przewodnicząca kapituły w dziedzinie dziennikarstwa.\nPodczas gali literackie dyplomy honorowe za całokształt twórczości literackiej odebrali Krystyna Caban i Eugeniusz Kurzawa. Dyplom za walor edytorski książki Stanisława Janicka za „Bajdurki Gorzowskie”. Nagrodę rektora UAM za najlepszą książkę popularnonaukową otrzymała czwórka autorów: Krzysztof Gajda, Paweł Czechowski, Ryszard Orzechowski i Robert Rektor. Młodzi badacze opracowali „Atlas rozmieszczenia motyli dziennych parków krajobrazowych województwa lubuskiego”.\nDyplom dla wyróżniającego się młodego dziennikarza (nagroda "Gazety Lubuskiej") dostał Piotr Kuśnierz z Radia Zachód za dziennikarstwo interwencyjne.\nDyplomy za całokształt twórczości dziennikarskiej odebrali Andrzej Flügel ("Gazeta Lubuska"), Grażyna Walkowiak i Konrad Stanglewicz, oboje z Radia Zachód.\n- Z naszym niezależnym dziennikarstwem chyba nie jest tak źle, skoro z mównicy sejmowej poświęcił mu uwagę premier Morawiecki – ironizował Stanglewicz. – Pracę zaczynałem w reżimowym radiu w epoce schyłkowego Gierka, kończyłem pracę również w reżimowym radiu, mam nadzieję, że w okresie schyłkowym.\nCZYTAJ TAKŻE: Największe marzenie profesora Dawida Murawy? Zoperować wszystkich, żeby nie było kolejki. To się da zrobić [REPORTAŻ MAI SAŁWACKIEJ]\nWięcej na ten temat: lubuskie wawrzyny, kultura\nblack-white 26.02.2021, 07:47\nTylko nasza Wyborcza może mieć tak fajnych Redaktorów ,dzięki za wszystko dzięki między innymi Pani Redaktor czytelnicy mają codzienny przegląd najwartościowszych jak i tych przyziemnych problemów naszego Miasta\nsojer2006 26.02.2021, 09:56\nGratulacje dla Mai Sałwackiej\nstop_lemingom 26.02.2021, 12:14\nGratulacje, Pani Maju!\nSagittarius_A* 26.02.2021, 11:48\nGratulacje dla Pani Mai oraz innych laureatów! Świetne uzasadnienie Jury nagrody dla Pani redaktor ustami profesor Jolanty Chwastyk-Kowalczyk: "To dziennikarstwo, które przebija się w czasach banału, sloganu, uproszczonej i powierzchownej kultury selfie. Wyróżnia się dociekliwością, poruszaniem ważnych tematów, rzetelnością". Dodajmy do tego jaką lawinę zdarzeń wywołał nagrodzony reportaż i jak pomógł cierpiącym ludziom w DPS (niestety ponad 40. osób zmarło przez ognisko covid-19). Teraz zestawmy to wszystko z lżeniem Pani Mai i człowieka w żałobie po stracie bliskiej osoby z DPS. Wnioski pozostawiam Państwu. Zwłaszcza w 2023 przy urnach wyborczych.\nSagittarius_A* 26.02.2021, 11:50\n* z lżeniem przez władze w Zielonej Górze (prezydent i radni prezydenta)\nbirka1 26.02.2021, 13:09\nkrol.jest.nagi 26.02.2021, 14:26\nDziękujemy bardzo za inne spojrzenie, niezależność i refleksje w Pani artykułach, brawo!!


Smaczne, zdrowe i tradycyjne - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nBeata i Tomasz Siergiejewiczowie podczas konkursu „Nasze Kulinarne Dziedzictwo” w Augustowie (fot.Wojciech Oksztol / wrotapodlasia.pl)\nPstrąg w gorącym occie od Beaty i Tomasz Siergiejewiczów, właścicieli „Sytej Panny”, zdobył nagrodę główną konkursu „Nasze Kulinarne Dziedzictwo” w kategorii produkty i przetwory z ryb. Konkurs skupił kilkudziesięciu producentów z województwa podlaskiego, którzy zaprezentowali ponad sto kulinarnych skarbów, wytwarzanych tylko metodami tradycyjnymi. Siergiejewiczowie z Łomży zostali także nominowani do ogólnopolskiego konkursu „Pereł 2018” za keks dojrzewający.\nKonkurs „Nasze Kulinarne Dziedzictwo” w Augustowie (fot.Wojciech Oksztol / wrotapodlasia.pl)\nNasze Kulinarne Dziedzictwo to ogólnopolski konkurs, który organizuje Polska Izba Produktu Regionalnego i Lokalnego. Głównym celem jest identyfikacja i promocja polskich produktów regionalnych, osadzonych głęboko w polskiej tradycji i od lat wytwarzanych tymi samymi metodami i według tych samych receptur. Produkty zgłaszane do konkursu zostały kwalifikowane do czterech głównych kategorii - produkty regionalne pochodzenia zwierzęcego, produkty regionalne pochodzenia roślinnego, napoje regionalne, inne produkty regionalne w szczególności łączące produkty roślinne ze zwierzęcymi (np. farsze). Jeden wytwórca mógł zgłosić po jednym produkcie w każdej kategorii, czyli maksymalnie cztery produkty. Kapituła konkursowa oceniła i wybierała to co najsmaczniejsze. Restauracja „Syta Panna” Beata i Tomasz Siergiejewiczowie z Łomży swoim pstrągiem w gorącym occie wygrali wojewódzki etap konkursu „Nasze Kulinarne Dziedzictwo” w kategorii produkty i przetwory z ryb. Ich keks dojrzewający znalazł się wśród ośmiu produktów nominowanych z województwa podlaskiego do krajowego finału konkursu i powalczy o prestiżowy tytułu „Perła 2018”. Wręczenie tych nagród odbędzie się we wrześniu w Poznaniu w czasie ogólnopolskich targów Smaki Regionów.\nWarto przypomnieć, że „Syta Panna” w swoim dorobku ma już trzy takie Perły. W 2008 roku otrzymają ją za węgorza w sosie koperkowym, a w 2009 za pasztet z sandacza z rakami, a w 2015 roku za szczupaka faszerowanego pieczonego w tataraku.\npt, 13 lipca 2018 13:19\nData ostatniej edycji: pt, 13 lipca 2018 13:21:00


Lifting brwi Gdańsk | Wielospecjalistyczne Centrum Medyczne ETERMED w Gdańsku oraz Cedrach Wielkich\nWielospecjalistyczne Centrum Medyczne ETERMED w Gdańsku oraz Cedrach Wielkich » Choroby, Portal Wiedzy, Zagadnienia ogólne » Lifting brwi Gdańsk\nBrwi są tak samo ważne jak oczy,nos czy usta – to wszystko tworzy wizytówkę naszej twarzy. Brwi są oprawą oczu, ich łagodnie uniesiona linia doskonale je podkreśla. Niestety z upływem lat, silną mimiką twarzy , stresem który nas spotyka na co dzień- ta okolica oczu coraz mniej nam się podoba. W sytuacji, gdy nie jesteśmy już w stanie wspomóc sobie zabiegami u kosmetologa, czyli nie pomaga nam regulacja brwi czy pomalowanie ich, najlepszym rozwiązaniem jest poddanie się liftingowi brwi (podniesieniem brwi). Wtedy ze spokojem można cieszyć się nowym, świeższym spojrzeniem. Lifting brwi powoduje zarówno odmłodzenie wyglądu twarzy jak i eliminuje zły, zmarszczony wyraz twarzy.\nOpadanie brwi jest przede wszystkim oznaką starzenia, spowodowane jest to utratą warstwy tłuszczu wokół brwi, czoła oraz okolic czaszki. Dodatkowo jest to spowodowane zwiotczeniem skóry. Zabieg nie tylko podnosi brwi, ale także koryguje poziome i pionowe linie powstałe w wyniku marszczenia się tych okolic twarzy.\nJak przebiega operacja podniesienia brwi?\nNajpierw chirurg plastyczny nacina skórę pacjenta u nasady włosów, w kolejnym etapie napina skórę czoła oraz modyfikuje czynność mięśni. Na samym końcu zabiegu unoszone są brwi. Blizny po nacięciu są praktycznie niewidoczne, ponieważ są ukryte włosami. Po skończonym zabiegu występuje obrzęk i zasinienie, które mogą utrzymywać się około 2 tygodnie. Zabieg przeprowadzany jest w znieczuleniu ogólnym.\nOperacja liftingu brwi jest idealnym rozwiązaniem dla osób z problemem opadłego łuku brwiowego oraz osób chcących odmłodzić wygląd twarzy. Jest również dobrym sposobem dla osób z wrodzonymi lub nabytymi wadami łuku brwiowego.\nZdecydowaną korzyścią z zabiegu jest młodszy wygląd, pozbycie się zmarszczonego i zmęczonego wyglądu. Zwiększona samoocena oraz poprawa samopoczucia, zwiększenie poczucia własnej wartości, znaczna poprawa wyglądu – to wszystko jest korzyścią wykonanego zabiegu liftingu brwi.\nCo należy wykonać przed planowanym liftingiem brwi?\nGdzie w Gdańsku zrobię operację brwi?\nPrzedstawiamy listę badań niezbędnych do wykonania operacji: morfologia z automatycznym rozmazem, glukoza, OB (Odczyn Biernackiego), potas (Na), sód (K), kreatynina, mocznik, INR pt, APTT, HBS Ag (antygen wirusowy obecny w krwi podczas wirusowego zapalenia wątroby typu B), anty HCV (przeciwciała przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu C), grupa krwi, płytki krwi (liczba)\nUmów się na zabieg liftingu brwi w Gdańsku


Dla każdego coś dobrego. Najnowsze gry online dla dzieci i gry dla dziewczyn. Również ciekawe gry dla chłopców. Wiele gier online w kategorii zręcznościowe, platformowe, strzelaniny oraz gry online dla dziewczyn i ubieranki. Aktualnie MojeGry.pl to największy katalog gier online dostepny w Polsce. Mamy na stronie już ponad 24 000 darmowych gier online. Sprawdź inne kategorie i zobacz inne gry online.\nTym razem gotujemy z Kiki sałatkę\nPopularna kategoria gry dla dziewczyn w której znajdują się ubieranki i różne gry. Gry online flash i ubieranki z tej kategorii cieszą się dużym powodzeniem. Znajdziesz w niej nie tylko ubieranki ale i gry make up, gry z makijażem i gry z celebrities. Sterowanie w grze intuicyjne. Możesz działać samą myszką lub pomagać sobie klawiszami. W niektórych grach online denerwują dźwięki, ale w tej nie ma tego problemu. Fajnie się gra online w małym oknie, ale warto dać na pełny ekran. Grę warto zarekomendować znajomym. Polecamy też inne gry w tej kategorii. Gra online cieszy się spora popularnością.\nZaopiekuj się dziećmi, które zostaną do Ciebie przyprowadzone.\nAgnieszka chce dobrze wyglądać, ale to nie takie proste… Pomóż jej w wykonaniu makijażu.\nMy Soul To Take – Numbers\nZnajd na obrazkach wszystkie ukryte liczby.\nZamieñ sie w stylistkę i ubierz dziewczynę póniej jej ubiór oceni gazeta\nCzeszemy dziewczynkę … zabawa we fryzjerkę na wiele uroku.\nSuper gra z super grafiką. Twoim zadaniem jest znalezienie pamiętnika ukrytego w szkole. Masz na to jedynie 30 minut potem zaczynają się lekcje. Wykor [...]\nNietypowy escaper, w którym musisz wydostać się z przyjęcia weselnego.\nMusimy tak ustawić wiązkę wiatła aby połączyć punkty. W grze używaj myszki,\nUmaluj i Uczesz\nW tej grze musisz umalować uczesać lalkę barbie.\nZagraj za darmo w najnowsze gry online. Codziennie dodajemy nowe gry online. Największy katalog gier, w którym znajdziesz ponad 24 000 tytułów gier online za darmo. Już ponad 10 lat zbieramy gry online.


Hulajnoga 3-kołowa Globber Ultimum / Charcoal Grey 612-120 - SMJ Sport sklep sportowy\nHulajnoga 3-kołowa Globber Ultimum / Charcoal Grey 612-120\nKod produktu: 612-120\nHulajnoga trójkołowa Globber ULTIMUM\nHulajnoga trójkołowa dla dzieci, nastolatków i dorosłych - wytrzymała, solidna , opracowana pod kątem maksymalnej wygody i bezpieczeństwa.\nWyjątkowo mocna konstrukcja oraz regulacja wysokości kierownicy na aż 6-ciu poziomach pozwalają na korzystanie z hulajnogi przez dzieci w wieku od 5 lat jak również przez nastolatków i dorosłych o wadze do nawet 100 kg !\nWygodny, szeroki podest z antypoślizgowym gripem i wzmocnionymi programi.\nSzeroko rozstawione koła o szerokim profilu dla maksymalnej stabilności.\nRegulowana na 6-ciu poziomach, profilowana kierownica wyposażona w ergonomiczne rączki.\nPrzyjemne i intuicyjne sterowanie balansowe, z opatentowanym systemem regulacji siły skrętu kół.\nSkładana konstrukcja ułatwia przechowywanie oraz transport, a tryb wózka umożliwia wygodne prowadzenie złożonej hulajnogi.\nNowe wygodne, dwukolorowe uchwyty z miękkiego materiału TPR\nKierownica z 6-cio stopniową regulacją z anodowanego aluminium 76/81/86/91/101 cm\nŁatwa regulacja dzięki zaciskowi na kierownicy\nBardzo wytrzymały podest z nowymi, szerszymi progami i powłoką antypoślizgową\nOpatentowany system kontroli skrętu kierownicy\nPrzedłużony i poszerzony hamulec hamulec z trwałego kompozytu dla większego bezpieczeństwa\nOpatentowany, eliptyczny system składania hulajnogi do trybu wózka\nKoła z materiału PU o wysokiej wytrzymałości\nPrzednie duże koła 125 x 43 mm i tylne koło 90 mm\nWymiary: 76-101 x 63 x 39,5 cm


Włochy z obniżonym ratingiem od S&P - Finanse - rp.pl\nAktualizacja: 09.07.2013, 21:44\nWłochy z obniżonym ratingiem od S&P\nWłochy pozostają krajem pod specjalnym nadzorem - tak premier Enrico Letta skomentował obniżenie przez agencję S&P ratingu Italii z BBB+ do zwykłego BBB. Jak się podkreśla w Rzymie, to najniższa ocena w grupie państw G8.\nSytuacja naszego kraju pozostaje złożona, a kto myślał, że na szczeblu międzynarodowym wszystko zostało załatwione, ten jest w błędzie. Premier Włoch nie wydaje się zaskoczony decyzją Standard&Poor's, choć nie ukrywa, że jest ona dla niego bolesna. Poniżej dalsza część artykułu\nResort skarbu nie powstrzymał się od kąśliwej uwagi, że amerykańska agencja nie jest może najbardziej wiarygodna. Jej wnioski zaś, zauważają osoby zbliżone do szefa resortu Fabrizio Saccomanniego, nie liczą się wcale z wysiłkami rządu.\nWłosi muszą przyznać jednak, że do tej pory koalicyjny gabinet kierowany przez Enrico Lettę nie osiągnął porozumienia w sprawie przyszłości komunalnego podatku od nieruchomości i nie wskazał, skąd weźmie pieniądze, by uniknąć podniesienia podatku VAT o jeden punkt procentowy.


O rybaku i Złotej Rybce, albo – jak kto woli… O częściach zamiennych do depilatorów\nDawno, dawno temu żył sobie ubogi i poczciwy rybak, który miał wyjątkowo wredną żonę. Któregoś razu, nie mogąc już słuchać jej ględzenia, wziął wędkę i poszedł na ryby. I nagle – złowił Złotą Rybkę! Rybka zaczęła lamentować i prosić, by ją puścił, to spełni jego trzy życzenia. Rybak zlitował się, puścił...\nGdy temperatura otoczenia przekroczy 25°C, to można zrobić pomiary natężenia ruchu w dowolnym przedsiębiorstwie. I oczywiście okaże się, że największy dobowy ruch generują stanowiska dystrybutorów wody. Bo tak jakoś śmiesznie się składa, że życie na tej planecie kręci się wokół wody. A Twój dystrybutor? Czy jest przygotowany na akcję LATO? „Lato,...


Cathedrale St-Just (Narbonne, Francja) - opinie - TripAdvisor\nCathedrale St-Just opinie, Narbonne\nNarbonne — wszystkie restauracje Restauracje w pobliżu obiektu Cathedrale St-Just\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Narbonne Atrakcje w pobliżu obiektu Cathedrale St-Just\nEuropa›Francja›Langwedocja-Roussillon›Aude›Narbonne›Atrakcje w Narbonne› Cathedrale St-Just\n445 recenzje(-i) Nr 3 wśród 45 atrakcji w lokalizacji Narbonne Certyfikat jakości Miejsca kultu religijnego / otoczone czcią, Zabytki i ciekawe miejsca Przegląd informacji Recenzje (445)\nUsuń „Cathedrale St-Just” z Moich zakładek Dodano Cathedrale St-Just do listy Zapisane. Czy atrakcja jest bezpłatna?\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę Adres: Rue Armand Gauthier, 11100 Narbonne, Narbonne, Francja Numer telefonu: 04-68-32-09-52 Strona internetowa Popraw to ogłoszenie Dzisiaj 10:00 - 12:00\nDziękujemy za przesłaną ocenę. Zrecenzowano: 29 grudnia 2015 Louis B, Lancaster, Wielka Brytania\nHotel de Paris34 recenzji Narbonne, Aude0.1 km od następującego obiektu: Cathedrale St-JustWyświetl ceny La Residence293 recenzji Narbonne, Aude0.2 km od następującego obiektu: Cathedrale St-JustWyświetl ceny Hotel de France58 recenzji Narbonne, Aude0.5 km od następującego obiektu: Cathedrale St-JustWyświetl ceny Hotel le Regent52 recenzji Narbonne, Aude0.5 km od następującego obiektu: Cathedrale St-JustWyświetl ceny Hotel du Midi154 recenzji Narbonne, Aude0.6 km od następującego obiektu: Cathedrale St-JustWyświetl ceny Will's Hotel104 recenzji Narbonne, Aude0.6 km od następującego obiektu: Cathedrale St-JustWyświetl ceny Więcej Les FlorialesNarbonne, Aude0.7 km od następującego obiektu: Cathedrale St-JustWyświetl ceny Clarion Suites Narbonne Ile Du Gua347 recenzji Narbonne, Aude0.8 km od następującego obiektu: Cathedrale St-JustWyświetl ceny Hotel Hexagone50 recenzji Narbonne, Aude2.0 km od następującego obiektu: Cathedrale St-JustWyświetl ceny Mniej Hotele w pobliżu: Cathedrale St-Just W których hotelach w lokalizacji Narbonne obowiązują promocje?\nZacznij pisać recenzję lokalizacji Cathedrale St-Just Kliknij, aby ocenić\nTrwa aktualizowanie listy... Cathedrale St-Just — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nByłeś(-aś) w Cathedrale St-Just? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Cathedrale St-Just.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy trzeba kupować bilety dla dzieci? Jak do Państwa dojechać, korzystając z komunikacji miejskiej? Czy na miejscu jest restauracja lub kawiarnia? W pobliżu obiektu Cathedrale St-Just Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 233 recenzje(-i) Les Halles de Narbonne\n6 recenzje(-i) Bar Karaoké les Korrigans\n155 recenzje(-i) Tourist Office of Narbonne\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 132 recenzje(-i) La Petite Cour\n144 recenzje(-i) La Taberna Andaluza\n201 recenzje(-i) coq hardi


Odpowiednie oświetlenie na targach i eventach | Onled\n» Oświetlenie na targach i eventach\nOświetlenie na targach i eventach\nDodano: 30-04-2021 w kategorii: - autor: admin\nTargi – światło i jego rola\nW przypadku dużych wydarzeń, zwłaszcza tych organizowanych w zamkniętych halach bez dostępu światła naturalnego, odpowiednie zaprojektowanie i rozmieszczenie oświetlenia oraz dobór lamp względem eventów i ich charakteru, może odegrać kluczową rolę w powodzeniu przedsięwzięcia. Do najważniejszych zadań oświetlenia należy:\nZapewnienia bezpieczeństwa uczestnikom oraz umożliwienie sprawnego przemieszczania się pomiędzy wystawcami – niedostosowanie warunków oświetleniowych do rodzaju hali wystawowej, czy charakteru wydarzenia, może negatywnie wpłynąć na jego przebieg, powodując zagrożenie dla życia lub zdrowia,\nPrawidłowe oświetlenie stoisk – pozwoli ono wystawcom na odpowiednie zaprezentowanie swoich produktów lub usług. Warto pamiętać, że nawet najlepsze przygotowanie merytoryczne straci na jakości w starciu ze źle zaprojektowanym środowiskiem technicznym,\nBudowanie nastroju – oświetlenie na eventach, odpowiednio dobrane pod względem barwy i mocy światła, może pełnić również funkcje dekoracyjne. Zadbanie o ten aspekt sprawi, że uczestnicy będą lepiej obierać wydarzenie i chętniej wrócą na jego kolejną edycję.\nLampy na targi i inne wydarzenia – jak dobrać właściwe?\nSzukając najlepszych rozwiązań na wystawy i targi względem światła, trzeba uwzględnić szereg czynników. Na to, jakie oświetlenie warto wykorzystać, największy wpływ ma rodzaj imprezy i warunki lokalowe miejsca, w którym ma się ono odbyć. Są one o tyle ważne, że wykorzystując lampę o takich samych parametrach, uzyska się zupełnie inny efekt w przestrzeniach o różnym metrażu i wysokości, co wynika przede wszystkim z kąta padania oraz sposobu rozchodzenia się światła. Dobierając lampy na eventy, warto wziąć również pod uwagę to, że niektóre powierzchnie mogą dodatkowo rozpraszać światło, przez co straci ono na swojej intensywności.\nW zależności od tego, jaki charakter mają mieć planowane targi, oświetlenie wcale nie musi być jednolite. Zróżnicowany poziom natężenia światła albo możliwość jego ściemnienia może okazać się bardzo istotna w przypadku, gdy planowane są prelekcje lub cyfrowe prezentacje. Wówczas lepiej od głównego oświetlenia eventu, sprawdzi się punktowe, które pozwoli skupić uwagę uczestników na prelegencie. W tej roli można wykorzystać między innymi wiszące reflektory, lampy na statywach, czy oświetlenie szynowe. Ciekawą alternatywą jest również zastosowanie taśm LED, które jednocześnie będą pełniły funkcję dekoracyjną.\nWybierając lampy na targi, koniecznie trzeba zwrócić uwagę na to, czy posiadają wszystkie niezbędne atesty i certyfikaty, a ich użytkowanie jest bezpieczne. Dzięki dopuszczeniu ich do obrotu przez odpowiednie organy można mieć pewność, że produkowane są z wytrzymałych materiałów w należyty sposób, co zapewnia ich wysoką trwałość i odporność, przez co nie stanowią zagrożenia dla życia i zdrowia osób znajdujących się w pomieszczeniu.\nTargi – oświetlenie do zadań specjalnych\nOrganizacja dużych imprez wiąże się zazwyczaj także z koniecznością zadbania o właściwy system oznaczeń. Chodzi nie tylko o prawidłowe zaznaczenie drogi ewakuacyjnej, czy czytelne wskazanie punktów medycznych, ale również oznakowanie innych miejsc istotnych dla utrzymania należytego porządku podczas wydarzenia, w tym punktów informacyjnych, sanitariatów, czy strefy gastronomicznej. W tym przypadku, prócz podświetlanych szyldów, sprawdzi się oświetlenie punktowe w postaci reflektorów, czy naświetlaczy. Pomocne w wyznaczeniu najważniejszych stref mogą być również taśmy LED, które są nie tylko bardzo łatwe w montażu, ale również można je dowolnie przycinać i łączyć. Prócz tych klasycznych, emitujących światło o barwie ciepłej, neutralnej lub białej, można zdecydować się na wielokolorowe paski RGB (więcej na ich temat znajdziesz tutaj).\nZrozumienie roli światła i aspektów doboru lamp na eventy takie jak targi, konferencje, czy wystawy jest niezwykle pomocne przy ich organizowaniu. Istotne znaczenie oświetlenia sprawia, że warto poświęcić czas na właściwe jego zaprojektowanie, co z pewnością pozwoli stworzyć niezapomnianą oprawę wydarzenia i poprawić jej odbiór wśród uczestników.


Poszukuję sprawdzonej orkiestry Końskie i okolice | Forum Końskie\nPoszukuję sprawdzonej orkiestry Końskie i okolice\nPoszukuję orkiestry na wesele z w miarę wolnymi terminami na 2020 rok. Zależy mi żeby muzyka jaką grają to nie było tylko disco-polo. Znacie kogoś kto potrafi dobrze „zabawiać” gości weselnych? Końskie i okolice.\na co byście woleli DJa czy orkiestrę ?\nIncognito Band TKN\ndają czadu, polecam 100%\nEfekt Radoszyce – kompleksowa obsługa, super klimat 🙂\nPolecam Zespół Maxim z Opoczna, super grają 😉\nPolecam zespół Augustyniaków\nJa również, grali u nas na weselu, 99 procent gości bawiło się bez przerwy : )\nTo że Ty nie lubisz disco – polo to jedno, ale weź przejdź się na zwyczajne wesele i popatrz ; ) nie chodzi nawet o pijanych wujków z dużym brzuchem którzy będą narzekać na muzykę, ale generalnie – mało kto się będzie bawił ; )\nW odpowiedzi do: Dichowy\nDzisiaj nawet DJ „puszcza” disco-polo tylko dlatego że bez tego nie byłoby imprezy. Ale przecież nie musi być tylko disco, stare, dobre kawałki typu Modern Talking czy CC Catch są w modzie do dzisiaj. Przy pociągu z daleka 90% sali wstaje i bierze udział. Bez samego disco da radę, a teraz coraz częściej się od niego ucieka – takie jest moje zdanie:)\nJak nie chcesz disco-polo to weź sobie zorganizuj DJ – dość że lepiej wyjdziesz na kasie to przynajmniej nie popsuje oryginalnych kawałków. Bo orkiestry – nie oszukujmy się, ale chyba orkiestra = disco polo ; )\nW odpowiedzi do: Rawik\nNie do końca się zgadzam – większość orkiestr również tych na naszym terenie podąża za duchem czasu ; )\nniekoniecznie, ale te które nie grają disco i cygańskim kawałków – tani nie są 🙂\nKasaraba – polecam\nW odpowiedzi do: Yyyy\nz całego serca polecam zespół Camey z Sierosławic 🙂 bardzo pozytywni ludzie, super impreza, na weselu mało kto przy stole siedział…\nW poprawiny na koniec super niespodzianka – zostali, grali, śpiewali do ciemnej nocy.. Wszyscy dookoła pytali co to za zespół. Polecam 100%.\nW odpowiedzi do: Ruda\nTak jest – Pan Darek i jego zespół = super imprezka : )\nZ Radoszyc Grupa Efekt – kompleksowo 🙂 fajne kawałki, zabawiają gości, zachęcają do zabawy 🙂 czego chcieć więcej 🙂\nZespół Clip-Art – proszę zobaczyć na Facebooku filmiki jak grają i śpiewają, najlepsza orkiestra, super zabawa\nW odpowiedzi do: Rooni\nPlus 1 głos na nich, dziękuje za mega zabawę : )\nPrestige Band TKN – zespół z jajami i doświadczeniem, nie wiem jak z terminami ale WARTO poczekać … : )\nW odpowiedzi do: Pigi\nPolecam, super zespół\nJak Końskie i okolice to tylko Ma Sens Band : ) co prawda nie grali na moim weselu, ale miałam szansę bawić się przy ich muzyce na weselu przyjaciółki – polecam 100% 🙂\nPentatonic – dają rade : )\nPolecam Incognito Band TKN – młody zespół, ale z muzyką na czasie 🙂\n+1 ode mnie 😉 super nakręcają wesele\nJeśli orkiestra to tylko Augustyniaki, cenowo nie wiem jak oni wypadają. Byłem ostatnio na weselu, grali i goście super się bawili. Na moim weselu grał inny zespół z Końskich (wypadli nie najgorzej) i płaciłem 5 tysięcy zł (z poprawinami). Było to rok temu, jak komuś mówiłem ile zapłaciłem to każdy mówił że dosyć niska cena…\nJustynaB, przy okazji ile kosztuje taka przyjemność na 2 dni ( wraz z poprawinami) ?\nW odpowiedzi do: JustynaB\nDzwoniłam niedawno z pytaniami o wolne terminy na 2020 rok i w zasadzie mało kto z polecanych orkiestr ma jeszcze termin. Baaa… na kilka lat do przodu mają już rezerwacje. Koszt od 6 tys. w górę za 2 dni…\nPłaciliśmy 5500 złotych za wesele z poprawinami\nceny w koneckim od 5k w górę stan na 2020 rok, przez koronawirusa sporo wolnych terminów jakby co bo niedawno obdzwoniliśmy z narzeczonym chyba wszystkie orkiestry w okolicy.\nokoło 6 tysięcy za „normalną orkiestrę”. znajoma teraz brała orkiestrę (zresztą do Końskich) z Krakowa ale z bajerkami – 2 wokalistki, skrzypce, itp – to zapłaciła 12 tysięcy…


Stanisławów: Spo…ne dla młodzieży\nStanisławów: Spotkanie wigilijne dla młodzieży\nBoże Narodzenie jak i cały okres Bożonarodzeniowy to czas spotkań z najbliższymi, rodziną, przyjaciółmi przy wspólnym stole, zwłaszcza wigilijnym, na którym nie może zabraknąć opłatka. To przede wszystkim czas miłości, radości, refleksji. Czasami jest jedynym momentem, aby spotkać się wspólnie z rodziną i złożyć sobie życzenia. To właśnie potrzeba spotkania, wspólnego spędzenia czasu ze sobą, podziękowania za rok wspólnej pracy przyświecała organizacji spotkania wigilijnego dla wolontariuszy działających przy Centrum Kultury Polskiej i Dialogu Europejskiego oraz członków Polsko-Ukraińskiej Młodzieżowej Organizacji „Młody Stanisławów”.\nDziałając przy organizacjach, pracujemy społecznie, pomagamy innym, ale i kształcimy nasze umysły, wykonujemy pracę, która będzie owocować w przyszłości, inwestujemy w siebie. Często z każdym dniem stajemy sobie co raz bliżsi, dlatego tak ważne są dla nas takie spotkania.\nWieczór rozpoczął się przeglądem Jasełek przygotowanych przez wolontariuszy CKPiDE po czym przy tradycyjnym wigilijnym stole spotkało się ponad 60 osób tworząc tym samym niezwykłą atmosferę rodziny i wspólnoty. Na stołach nie zabrakło tradycyjnych potraw które spożywamy w naszych rodzinach podczas wigilijnej wieczerzy.\nRozpoczęliśmy naszą wieczerzę od czytania fragmentu Pisma Świętego, modlitwy i dzielenia się opłatkiem, później były prezenty. Ale najważniejsze, dzieliliśmy się ciepłem swoich serc, gdyż to nasze spotkanie było prawdziwie rodzinnym, przepełnione dobrem, szczerością, otwartością i wiarą, wiarą w nas samych i w to co robimy. Później wspólne kolędowania i radowanie się czasem spędzanym razem.\nKultywowanie tradycji i zwyczajów wigilijnych mają być nieodłączną częścią naszej tożsamości i osób przyznających się do polskości. Wszystkie te tradycje są naszym łącznikiem z pokoleniami naszych przodków. Jeśli je zachowamy, przetrwają.\nSerdecznie dziękujemy wszystkim, którzy w ten wieczór byli z nami, a przede wszystkim twórcom i realizatorom Jasełek, którzy swoimi kolędami wprowadzili w naszą wieczerzę niesamowitą wigilijną atmosferę. Byliśmy tam w stajence, czuliśmy obecność oraz błogosławieństwo nowonarodzonego Jezusa i wstąpiliśmy w ten Nowy Rok z nowymi siłami i energią.\nProjekt pt. „Krzewienie wśród organizacji polskich i zrzeszonych wokół nich osób polskich tradycji Bożonarodzeniowych” został zrealizowany w ramach II Forum Młodych Polaków, które miało miejsce w Stanisławowie w dniach 17-20 listopada 2016 roku. Wydarzenie to odbyło się przy wsparciu Konsulatu Generalnego RP we Lwowie oraz Stowarzyszenia "Wspólnota Polska", zadanie współfinansowane w ramach sprawowania opieki Senatu Rzeczpospolitej Polskiej nad Polonią i Polakami za granicą.


Wegańskie gołąbki z kaszą i pieczarkami | Ratujmy Nasze Antybiotyki | Zielona wśród ludzi - Inspiruje do życia bliżej natury\nlistopada 18, 2017 1 comment\nDziś mam dla Was przepis, którego nigdy nie spodziewałam się napisać. Na moim blogu raczej próżno szukać przepisów kojarzonych z tradycyjną kuchnią polską. Nawet jak robię pomidorówkę, to taką z cynamonem. Zawsze lubiłam eksperymentować w kuchni, (nie zawsze z dobrym skutkiem :D), nigdy nie czułam większego pociągu do bigosu i schabowych. Moi rodzice też zawsze byli otwarci na nowe smaki, więc z domu zamiłowania do tradycyjnych dań też nie wyniosłam.\nDlatego autorkami i wykonawczyniami dzisiejszego przepisu są najlepsze ekspertki od kuchni polskiej do jakich mogłam się zgłosić - moja nieTeściowa i nieSzawgierka, które doskonale zweganizowały stare dobre gołąbki. Być może zastanawiacie się dlaczego na blogu w ogóle pojawił się ten przepis. Skoro sama nie zabieram się do gotowania tego typu dań (co nie znaczy, że nie zjadłam ze smakiem!), to po co namawiam Was do zrobienia wegańskich gołąbków? Jest ku temu konkretna przyczyna - kampania społeczna Ratujmy Nasze Antybiotyki.\nRATUJMY NASZE ANTYBIOTYKI to akcja prowadzona przez CIWF Polska, ProVeg i Wiemy Co Jemy w ramach Światowego Tygodnia Wiedzy o Antybiotykach, który obchodzimy od 13 do 19 listopada. W trakcie tygodnia – 18.11 – obchodzony jest również Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach.\nOporność na antybiotyki jest dziś jednym z największych zagrożeń dla zdrowia, bezpieczeństwa żywnościowego i rozwoju.\nAntybiotyki to leki stosowane w profilaktyce i leczeniu zakażeń bakteryjnych. Oporność na antybiotyk pojawia się, gdy bakterie zmieniają się w odpowiedzi na stosowanie tych leków.\nTo bakterie, a nie ludzie i zwierzęta stają się oporne na antybiotyki. Bakterie te mogą zakażać ludzi i zwierzęta, a zakażenia, które wywołują, są trudniejsze w leczeniu niż te wywoływane przez nieoporne bakterie.\nKiedy nadużywa się antybiotyków narasta ich oporność. Antybiotyki są zbyt często przepisywane przez pracowników służby zdrowia, lekarzy weterynarii i nadużywane przez społeczeństwo.\nJak stosowanie antybiotyków przy hodowli zwierząt przyczynia się do rozwoju oporności na antybiotyki?\nDuża ilość antybiotyków stosowanych u zwierząt hodowanych w celu produkcji żywności przyczynia się do rozwoju bakterii opornych na środki przeciwdrobnoustrojowe, szczególnie w warunkach intensywnej produkcji zwierzęcej. Bakterie oporne na antybiotyki mogą przenosić się ze zwierząt na ludzi poprzez bezpośredni kontakt lub w drodze konsumpcji produktów odzwierzęcych.\nWyobraźcie sobie sytuację, w której infekcje, zwykłe zabiegi chirurgiczne i drobne urazy stanowią poważne zagrożenie dla...\nOpublikowany przez WIEMY CO JEMY na 14 listopada 2017\nOrganizatorzy kampanii (i ja również) namawiają do czynnego udziału w akcji. Jak można to zrobić?\nPo pierwsze, każdy może zmniejszyć ilość spożywanego mięsa. Mniejsze zapotrzebowanie na produkty odzwierzęce to zmniejszona produkcja mięsa i nabiału i tym samym mniejsze zużycie antybiotyków (i hormonów i nawozów sztucznych przy okazji). Daleko mi do tego, żeby wszystkich na siłę przekonywać do 100% weganizmu, ale nikomu ograniczenie spożywania mięsa nie zaszkodzi! Ani waszemu zdrowiu, ani zwierzętom, ani środowisku. Wręcz przeciwnie, może tylko pomóc!\nNaturalną tendencją osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z kuchnią wegetariańską jest weganizowanie znanych przepisów i zastępowanie mięsa roślinnymi zamiennikami. Dopiero z czasem przychodzi ochota na próbowanie zupełnie nowych smaków, potraw i sposobów . Dlatego dla wszystkich, którzy dopiero odkrywają kuchnię roślinna mam dziś przepis na wegańskie gołąbki z kaszą i pieczarkami (przepis niżej).\nPo drugie, zachęcam Was do podpisania petycji. W ubiegłym roku Parlament Europejski zagłosował za zakazem rutynowego profilaktycznego stosowania antybiotyków, natomiast zmiana ta musi zostać zaakceptowana przez ministrów rolnictwa państw członkowskich. Poproś Ministra Rolnictwa i Ministra Zdrowia, aby podjęli zdecydowane działania na rzecz uratowania naszych antybiotyków.\nGotowe? Teraz możemy zabrać się za gotowanie!\n(na 6 gołąbków)\n100 g kaszy jęczmiennej grubej\nsłoiczek koncentratu pomidorowego/puszka pomidorów\nKaszę ugotuj na sypko. Cebulę pokrój w kostkę, podsmaż razem z pokrojonymi pieczarkami. Dodaj pieprz i sól do smaku. Jeśli farsz jest zbyt rzadki, dodaj trochę bułki tartej.\nKapustę włóż do garnka z osoloną, wrzącą wodą i gotuj do czasu aż liście zmiękną. W podgotowane liście możesz już zawijać gołąbki. Włóż je ponownie do wody w której gotowała się kapusta, dodaj posiekany koperek i gotuj jeszcze ok. 30 minut.\nW tym czasie możesz przygotować sos. Na patelni podsmaż cebulę, kiedy będzie gotowa wrzuć ją do rondelka razem z koncentratem pomidorowym i odrobiną wody lub puszką pomidorów. Następnie na patelni przygotuj zasmażkę, dodaj ją do sosu, całość zagotuj. Sos dopraw solą, pieprzem i pokrojoną natką pietruszki.\nGotowe gołąbki podawaj z sosem i ziemniakami.\nKampania RATUJMY NASZE ANTYBIOTYKI jest szczególnie bliska mojemu sercu, kilka lat temu w wyniku infekcji odpornym na wszystkie antybiotyki gronkowcem złocistym straciłam kota - dla mnie pełnoprawnego członka rodziny. Sama też borykałam się ze skutkami nadużywania antybiotyków, wyjątkowo chętnie przepisywanych przez mojego ówczesnego lekarza rodzinnego. Na szczęście skończyło się na problemach z odpornością i wieloletnich, trudnych do zdiagnozowania bólach jelit. Dopiero po kilku latach udało się innemu lekarzowi odkryć przyczynę - zdewastowaną florę bakteryjną jelit. Moje problemy są i tak niczym w porównaniu z tym, co grozi nam jeśli bakterie uodpornią się na wszystkie antybiotyki. Dlatego namawiam Was do rozważnego stosowania tych leków (byle przeziębienie to nie jest powód!) i wybierania produktów odzwierzęcych ze sprawdzonych, najlepiej ekologicznych źródeł. A jeśli już zdarzy Wam się sytuacja, w której zażycie antybiotyku jest koniecznością, pamiętajcie, że odbudowywanie prawidłowej flory bakteryjnej jelit trwa 6 miesięcy! W tym czasie należy przyjmować preparaty probiotyczne lub regularnie jeść domowe kiszonki lub jogurty. Na moim blogu znajdziecie kilka przepisów na roślinne, probiotyczne preparaty np. TU, TU, TU i TU.\nWięcej informacji o problemie nadużywania antybiotyków i samej akcji znajdziecie na stronach:\nPo więcej wege przepisów opublikowanych w ramach akcji zapraszam na fanpage ProVegPL\nP.S. Pani Grażyno, Asiu wiem, że to czytacie:) Dziękuję bardzo za tygodniowy zapas przepysznych wegetariańskich gołąbków!\nAneta 18 listopada 2017 20:47\nSuper, że piszesz o tej akcji, oby wieść o niej dotarła do jak najszerszego grona!\nA przepis super, mój mąż lubi właśnie bardziej tradycyjne dania, więc to przepis w sam raz dla nas :)


Choroba Hashimoto – fakty i mity - Fabryka Siły\nChoroba Hashimoto należy do grupy schorzeń autoimmunologicznych, a częstość jej występowania z roku na rok wzrasta. Szacuje się, że występuje u ok. 5% światowej populacji i jest najczęstszą przyczyną niedoczynności gruczołu tarczowego. Na jej rozwój wpływają zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe, do których należą m.in. stres, infekcje, ale także nieodpowiednie nawyki żywieniowe.\n3. Choroba Hashimoto – fakty i mity\n4. Choroba Hashimoto – zalecenia żywieniowe\nChoroba Hashimoto jest nazywana także limfocytarnym zapaleniem tarczycy oraz autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Należy do grupy chorób z autoagresji, które cechują się reakcją autoimmunologiczną. Jest to stan, w którym układ odpornościowy zaczyna produkować przeciwciała skierowane przeciwko własnym tkankom, co w konsekwencji prowadzi do zapalenia, a tym samym pogorszenia pracy gruczołu i całego organizmu.\nChoroba ta znacznie częściej jest diagnozowana u kobiet niż u mężczyzn, autoimmunologiczne zapalenie tarczycy występuje 5–10 razy częściej u płci żeńskiej. Szczyt zachorowań przypada na 45–65 rok życia, ale warto podkreślić, że ryzyko choroby wzrasta wraz z wiekiem.\nWśród czynników wpływających na rozwój choroby można wymienić zarówno te genetyczne, jak i środowiskowe. Pierwsze z nich mają związek przede wszystkim z układem zgodności tkankowej (HLA), a występowanie w rodzinie genu HLADR-5 zwiększa ryzyko zachorowania aż trzykrotnie. Do czynników środowiskowych, które odgrywają znaczącą rolę w rozwoju choroby, można zaliczyć m.in. nadmierny i długotrwały stres, infekcje wirusowe, ale także nieprawidłowe nawyki żywieniowe (A. Stetkiewicz-Lewandowicz, T. Sobów 2018).\nWszystkie osoby z chorobą Hashimoto muszą stosować dietę bezglutenową – MIT\nDieta bezglutenowa zalecana jest w przypadku rozpoznania celiakii (choroby trzewnej), choroby Dühringa, nadwrażliwości, alergii na gluten i nietolerancji tego składnika. Niestety dieta ta jest popularna i jej stosowanie stało się pewnego rodzaju modą. W przypadku braku wskazań do jej wdrożenia ograniczenie podaży produktów zawierających gluten i niestosowanie zamienników może doprowadzić do niedoborów pokarmowych.\nChoroba Hashimoto może współistnieć z celiakią (ok. 5% wszystkich pacjentów z zaburzoną pracą gruczołu) i w tym przypadku zastosowanie diety bezglutenowej ma swoje uzasadnienie. Istnieją badania, w których zauważono, że wyeliminowanie glutenu u pewnej liczby pacjentów miało wpływ na zmianę stężenia przeciwciał przeciwtarczycowych. Z kolei inne badania wykazały, że eliminacja glutenu wiązała się z pogorszeniem stanu chorych (K. Lachowicz i wsp. 2019, T.R. Mezzomo, J. Nadal 2016). Na chwilę obecną brakuje jednoznacznych dowodów naukowych, które potwierdzają konieczność stosowania diety eliminującej gluten u pacjentów z chorobą Hashimoto bez współistnienia celiakii.\nWszystkie osoby z chorobą Hashimoto muszą stosować dietę bezlaktozową – MIT\nPodobnie jak w przypadku diety bezglutenowej wskazaniem do eliminacji laktozy jest nietolerancja tego dwucukru. Choroba ta jest związana z niedoborem lub brakiem enzymu laktazy, który jest odpowiedzialny za rozkład laktozy. Osoby z nietolerancją laktozy eliminują lub ograniczają spożycie takich produktów jak mleko, jogurty, śmietana, sery białe, ponieważ to właśnie w nich znajduje się laktoza. Obecnie na rynku dostępna jest żywność oznaczona jako „bez laktozy” lub „lactose free”. Ale czy wszystkie osoby z chorobą Hashimoto muszą eliminować laktozę? Otóż nie. Podobnie jak celiakia nietolerancja laktozy może współistnieć z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy i w takim przypadku wykluczenie laktozy jest uzasadnione.\nUsunięcie z diety nabiału bez medycznych wskazań i niestosowanie zamienników może doprowadzić do niedoborów pokarmowych. Mleko i produkty mleczne są głównym źródłem wapnia w diecie, dlatego ich wyeliminowanie i nieuwzględnianie w jadłospisie żywności fortyfikowanej tym składnikiem mineralnym może zwiększać ryzyko rozwoju osteoporozy lub powodować nieodpowiedni wzrost kośćca u dzieci. Brakuje jednoznacznych dowodów naukowych, które potwierdzają skuteczność stosowania diety bezlaktozowej u wszystkich osób z chorobą Hashimoto bez współistnienia nietolerancji laktozy.\nOsoby z chorobą Hashimoto muszą suplementować jod – MIT\nNadmiar jodu w diecie prowadzi do uwalniania się większych ilości przeciwciał w organizmie, dlatego też suplementacja tym składnikiem nie jest wskazana u osób z chorobą Hashimoto. Spożywanie dużych ilości produktów zawierających jod może indukować lub pobudzać już istniejącą reakcję autoimmunologiczną. Szczególną uwagę należy zwrócić na żywność wzbogaconą o jod, czyli np. na sól kuchenną. Ponadto jod znajduje się w takich produktach jak ryby i owoce morza, warzywa, np. brokuły lub szpinak, orzechy, a także w jodowanej wodzie.\nZawartość jodu w wybranych produktach:\n– sól kuchenna jodowana – 2293 µg/100 g produktu,\n– dorsz – 110 µg/100 g produktu,\n– tuńczyk – 50 µg/100 g produktu,\n– orzechy laskowe – 17 µg/100 g produktu,\n– brokuł – 15 µg/100 g produktu.\nU osób z chorobą Hashimoto bardzo ważne jest dostarczanie odpowiednich ilości selenu – FAKT\nSelen jest kolejnym pierwiastkiem, którego nieodpowiednie spożycie może zwiększać ryzyko choroby Hashimoto. W przypadku tego składnika niedobór przyczynia się do rozwoju choroby. Dieta uboga w ryby morskie czy orzechy włoskie lub brazylijskie może powodować zmniejszoną podaż selenu. W konsekwencji może zwiększać się ryzyko obniżenia stężenia hormonów tarczycy we krwi, a to z kolei będzie prowadziło do zaburzenia pracy tarczycy. Gruczoł tarczowy gromadzi największe ilości selenu. Jest to organ, który w głównej mierze odpowiada za magazynowanie tego składnika mineralnego, dlatego jego zbyt niska podaż może doprowadzić do zmniejszenia ilości w tarczycy. Istnieją badania, które potwierdzają skuteczność selenu w obniżaniu stężenia przeciwciał przeciwtarczycowych (K. Wala K., K Zieliński K., Z. Zdrojewicz 2018).\nZawartość selenu w wybranych produktach:\n– orzechy brazylijskie – 1917 µg/100 g produktu,\n– orzechy włoskie – 17 µg/100 g produktu,\n– dorsz – 65,5 µg/100 g produktu,\n– makrela – 44,1 µg/100 g produktu,\n– łosoś – 36,5 µg/100 g produktu.\nOsoby z chorobą Hashimoto muszą ograniczać spożycie warzyw kapustnych – FAKT\nDo warzyw kapustnych zaliczyć można brokuły, kalafior, kapustę włoską, brukselkę lub rzodkiewkę. Zawierają naturalne związki wolotwórcze – goitrogeny. Ich negatywny wpływ na pracę gruczołu dotyczy wiązania jodu, ponieważ może to znacznie ograniczać jego wykorzystanie w syntezie hormonów tarczycy.\nPrzez bardzo długi czas istniało błędne przekonanie, że osoby z chorobą Hashimoto powinny całkowicie wyeliminować ze swojego jadłospisu te produkty. Obecnie zaleca się jedynie ich ograniczenie. Szczególną uwagę powinny na to zwrócić osoby z niedoborem jodu, które nie powinny sięgać po warzywa kapustne codziennie, ponieważ może dojść do nieprawidłowej syntezy hormonów i powstania wola.\nZawartość związków wolotwórczych w żywności można zmniejszyć za pomocą odpowiedniej obróbki cieplnej. Szacuje się, że podczas gotowania nawet do 30% goitrogenów może ulec inaktywacji.\nChoroba Hashimoto jest nieuleczalna – FAKT\nMimo że medycyna nieustannie się rozwija, niestety nadal niektórych chorób nie można wyleczyć. Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy jest właśnie jedną z nich. Cały proces nie jest ukierunkowany na wyleczenie, lecz na usunięcie konsekwencji, czyli głównie niedoczynności tarczycy.\nPacjenci najczęściej przyjmują preparaty zawierające lewotyroksynę, która jest podstawą farmakoterapii. Oczywiście nie należy zapominać o dietoterapii, która stanowi drugi najważniejszy element procesu leczenia. Wprowadzenie odpowiedniej diety, zmiana nawyków żywieniowych i edukacja żywieniowa są bardzo ważne i mają ogromny wpływ na przebieg choroby. Odpowiednia strategia żywieniowa może zmniejszyć stan zapalny w organizmie oraz ograniczyć uszkodzenie gruczołu tarczowego. Ponadto dietoterapia ma za zadanie zmniejszyć ryzyko innych chorób dietozależnych, które mogą współistnieć z chorobą Hashimoto.\nDieta pacjenta z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy może mieć znaczący wpływ na przebieg choroby. Powinna być indywidualnie dopasowana i uwzględniać stan chorego, przyjmowane przez niego leki oraz występowanie innych chorób. Głównym celem jest wprowadzenie diety o charakterze przeciwzapalnym oraz antyoksydacyjnym. Choroba Hashimoto ma podłoże autoimmunologiczne, dlatego eliminacja produktów nasilających stan zapalny może korzystnie wpłynąć na stan chorego.\nJednym z bardzo ważnych elementów jest odpowiednia wartość energetyczna diety. Jeśli u pacjenta występuje nadwaga lub otyłość, warto zastosować dietę redukcyjną z delikatnym deficytem energetycznym na poziomie 10–20% całkowitej przemiany materii. Zapobiegnie to zbyt szybkiej utracie masy ciała, która mogłaby spowodować zaburzenia w syntezie hormonów tarczycy.\nPodaż białka w diecie pacjentów powinna utrzymywać się na poziomie 15–20% wartości energetycznej diety. Istnieją także zalecenia, które mówią o podaży białka nawet do 25%. Udział tego składnika we wspieraniu pracy tarczycy jest niezwykle ważny, ponieważ wraz z białkiem dostarczany jest aminokwas niezbędny do produkcji hormonów – tyrozyna. Warto wybierać chude mięso (kurczak, indyk lub cielęcina), mleko oraz produkty mleczne, ryby oraz nasiona roślin strączkowych, ponieważ to właśnie te produkty są głównym źródłem białka w diecie.\nW przypadku tłuszczów bardzo duże znaczenie ma nie tylko ilość, ale także ich jakość. Podaż tłuszczu powinna utrzymywać się na poziomie 20–35% wartości energetycznej diety. Szczególnie należy zadbać o odpowiednie spożycie tłustych ryb morskich, które są źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Kwasy te wykazują działanie przeciwzapalne, co może znacząco wpłynąć na przebieg choroby. Ponadto lepiej wybierać tłuszcze roślinne, m.in. oliwę z oliwek, olej rzepakowy, niż te pochodzenia zwierzęcego, np. słoninę czy smalec. Nasycone kwasy tłuszczowe mogą zmniejszać aktywność gruczołu i zaostrzać stan zapalny.\nZaleca się, aby węglowodany dostarczały 50–70% energii w ciągu dnia, a ich źródłem powinny być przede wszystkim produkty zbożowe pełnoziarniste, owoce oraz warzywa. Warto sięgać po pieczywo żytnie, ryż brązowy, grube kasze oraz pełnoziarniste makarony. Te produkty są nie tylko źródłem węglowodanów złożonych, ale także błonnika pokarmowego, który wspiera pracę przewodu pokarmowego.\nDieta powinna być urozmaicona, bogata w wiele produktów, aby dostarczyć jak największe ilości witamin i składników mineralnych. W dietoterapii choroby Hashimoto szczególnie podkreśla się rolę kilku związków – witamin A, C, E i D oraz składników mineralnych takich jak selen, jod, cynk oraz żelazo. Wszystkie te związki można dostarczyć ze zdrową i zbilansowaną dietą. Wyjątkiem jest witamina D, jej dodatkowa suplementacja jest zalecana szczególnie w okresie jesienno-zimowym, ponieważ wtedy synteza skórna tego związku jest najmniejsza.\nDuntas L.H., The role of iodine and selenium in autoimmune thyroiditis, „Hormone and Metabolic Research” 2015, 47(10), 721–726.\nGier D., Ostrowska L., Choroba Hashimoto a otyłość, „Varia Medica” 2019, 3(3), 238–242.\nLachowicz K. et al., Fizjologiczne aspekty postępowania dietetycznego w chorobie Hashimoto, „Kosmos” 2019, 68(2), 201–214.\nMezzomo T.R., Nadal J., Effect of nutrients and dietary substances on thyroid function and hypothyroidism, „Demetra: Food, Nutrition & Health” 2016, 11(2), 427–444.\nStetkiewicz-Lewandowicz A., Sobów T., Psychologiczne aspekty choroby Hashimoto, „Sztuka Leczenia” 2018, 2, 41–51.\nWala K., Zieliński K., Zdrojewicz Z., Rola selenu w patogenezie chorób tarczycy, „Medycyna Rodzinna” 2018, 21(2A), 46–50.


Projekt domu Heliotrop Max - murowana – beton komórkowy 178,80 m² - koszt budowy - EXTRADOM\nProjekt domu Heliotrop Max - murowana – beton komórkowy KRD2588\n24 x 22,50 m\nRzut parteru - 121,50 m²\n5. Korytarz 1,70 m²\n7. Pokój dzienny 31,40 m²\n8. Jadalnia 10,70 m²\n9. Kuchnia 12 m²\nRazem rzut parteru 121,50 m²\nRzut poddasza - 112,90 m²\n3. Pom. gospodarcze 5 m² (5,90 m²)\n4. Pokój 21 m² (23,10 m²)\n5. Garderoba 6,30 m² (7,30 m²)\n6. Łazienka 6 m² (7,80 m²)\n7. Pokój 13,50 m² (14,50 m²)\n8. Pokój 16 m² (19,70 m²)\n9. Pokój 14,10 m² (18,20 m²)\n10. Pokój 9,60 m² (10 m²)\n11. Łazienka 8 m² (9,30 m²)\nRazem rzut poddasza 112,90 m²\nTechnologia i konstrukcja: murowana – beton komórkowy. Ściany zewnętrzne: bloczki SOLBET Optimal gr. 24 cm + docieplenie gr. 15 cm. Ściany wewnętrzne: konstrukcyjne: bloczki SOLBET Optimal gr. 24 cm, działowe: bloczki SOLBET Optimal gr. 12 cm. Strop: żelbetowy. Konstrukcja dachu: drewniana, jętkowa. Rodzaj schodów: żelbetowe. Typ ogrzewania: kocioł na gaz lub pompa ciepła. Aneks na paliwo stałe: na zamówienie. Pokrycie dachu: dachówka betonowa lub ceramiczna BRAAS. Elewacja: tynki firmy SICHER BAUTECHNIK, częściowo płytki klinkierowe.\nProjekt domu Heliotrop Max - murowana – beton komórkowy został stworzony na wzór znanego projektu Heliotrop - murowana – ceramika. W odróżnieniu od bazowej wersji projekt ma więcej pokoi, większą powierzchnię. Projekt domu Heliotrop Max - murowana – beton komórkowy to idealna propozycja dla osób posiadających średniej szerokości działkę. Dom charakteryzuje się prostą bryłą, więc będzie się dobrze prezentował niezależnie od otoczenia. Na uwagę zasługuje ozdobny wykusz, nadający konstrukcji dodatkowego uroku. W tym projekcie kalenica skierowana jest równolegle do drogi, co jest bardzo istotne, gdy wymagają tego warunki zabudowy. Dom został zaprojektowany do zabudowy wolnostojącej. W projekcie uwzględniono garaż dwustanowiskowy w bryle budynku. Projekt jest idealną propozycją dla osób zainteresowanych domem z dachem dwuspadowym, dzięki któremu budynek posiada ponadczasowy wygląd. Projekt Heliotrop Max - murowana – beton komórkowy to dom parterowy z poddaszem użytkowym, co sprawia, że strefa dzienna i nocna są od siebie wyraźnie oddzielone. Projekt domu charakteryzuje się przestronną strefą dzienną. Dzięki otwartej kuchni wnętrze domu zyskuje na przestronności. Jest to także rozwiązanie w pełni funkcjonalne, pozwalające na integrację domowników. Znajdujący się w kuchni stół umili każdy poranek spędzając czas z rodziną. W części dziennej uwzględniono salon oraz jadalnię, dzięki czemu wnętrze domu jest bardzo funkcjonalne. W salonie znajduje się nastrojowy kominek dający przyjemne ciepło i nadający wnętrzu przyjemnej atmosfery. Projekt uwzględnia jedną łazienkę na parterze i dwie na poddaszu. Część nocna składa się z pięciu sypialni, dlatego też dom jest odpowiedni dla 5-7 osobowej rodziny. Przestrzeń można wykorzystać także jako pokój dla gości lub gabinet. Na komfortowe użytkowanie domu ma również wpływ uwzględnione w nim pomieszczenie gospodarcze. Taras jest idealnym miejscem do organizowania rodzinnych spotkań i chwili relaksu. Zalecana przez architekta technologia murowana zapewnia trwałość i solidność konstrukcji. Heliotrop Max - murowana – beton komórkowy jest doskonałą propozycją dla Inwestorów szukających domu tradycyjnego, dlatego będzie prezentować się doskonale niezależnie od okolicy.\nSpołeczność projektu domu Heliotrop Max - murowana – beton komórkowy w budowie\nOpinie o projekcie domu Heliotrop Max - murowana – beton komórkowy


W najbliższą sobotę wystąpi zespół "Śląsk" - Portal internetowy\nHome\tKultura i edukacja\tW najbliższą sobotę wystąpi zespół „Śląsk”\nW najbliższą sobotę wystąpi zespół „Śląsk”\n11 sierpnia 2020 377 wyświetleń\nJak co roku 15 sierpnia bełchatowianie uczczą rocznicę Cudu nad Wisłą oraz Święto Wojska Polskiego. Tegoroczne obchody uświetni patriotyczny koncert Zespołu Pieśni i Tańca „Śląsk” im. Stanisława Hadyny w ogrodach parafialnych przy ul. Kościuszki.\nUroczyste obchody 100. Rocznicy Bitwy Warszawskiej zakończy wyjątkowy koncert. Na scenie w ogrodach przy parafii pw. Narodzenia NMP przy ul. Kościuszki wystąpi Zespół Pieśni i Tańca „Śląsk” im. Stanisława Hadyny. Formacja, którą obecnie tworzy ponad 100 artystów (chór, balet i orkiestra), od 1953 roku jest jedną z najlepiej rozpoznawanych polskich marek artystycznych.\nOd samego początku swojego istnienia zyskuje uznanie innych narodów, jest także wspaniałym spoiwem kraju z Polonią rozsianą po wszystkich zakątkach świata. W programie bełchatowskiego koncertu znajdą się pieśni patriotyczne, które w naszej narodowej tradycji towarzyszą zazwyczaj uroczystościom o charakterze wojskowym czy rocznicom związanym z najważniejszymi wydarzeniami w polskiej historii.\nUsłyszymy m.in. „My Pierwsza Brygada”, „Jak długo w sercach naszych” czy „Idą powstańcy”. Nie zabraknie także pieśni i piosenek popularnych, jak chociażby „Karolinka”, „Gdybym to ja miała” czy „Karlik”. Koncert pt. „Pieśń o Ojczyźnie” rozpocznie się o godz. 20:00, a wstęp jest bezpłatny.\nBełchatówparafia Narodzenia Najświętszej Maryi Pannyrocznica Cudu nad Wisłązespół Śląsk


Dwunaste Nie myśl że uciekniesz. Outlet - uszkodzona okładka - Filip Springer - książka – Ravelo – tania księgarnia\nKsięgarnia Ravelo.pl > Książki > Wydawnictwa naukowe i specjalistyczne > Historia > Historia świata > Dwunaste Nie myśl że uciekniesz. Outlet - uszkodzona okładka\nDwunaste Nie myśl że uciekniesz. Outlet - uszkodzona okładka\nwydawca: Czarnedata wydania:30 września 2019 oprawa: twarda liczba stron 264\nKsiążka oprawa twarda 44.90 zł 28.96 zł\nWydawca: CzarneData wydania:30 września 2019 Oprawa: twarda, 264 stron\nPełny opis książki – Filip Springer "Dwunaste Nie myśl że uciekniesz. Outlet - uszkodzona okładka"\nnumer produktu: 100799695\nKsiążki > Wydawnictwa naukowe i specjalistyczne > Historia > Historia świata > Filip Springer - Dwunaste Nie myśl że uciekniesz. Outlet - uszkodzona okładkaKsiążki > Literatura faktu > Reportaże > Filip Springer - Dwunaste Nie myśl że uciekniesz. Outlet - uszkodzona okładka\n33 zł 21.69 zł\nDodaj recenzję produktu "Dwunaste Nie myśl że uciekniesz. Outlet - uszkodzona okładka"\nWystarczy woda i pędzelek! Seria malowanek dla młodszych dzieci. Wystarczy odrobina wody i pędzelek, aby wypełnić strony książeczki kolorami. Dzięki prostym i czytelnym ilustracjom dzieci bez trudu pomalują obrazki. Przy okazji poznają nazwy zwierząt, owoców i warzyw oraz zabawek,...\nPoznaj gromadkę wesołych zwierzątek – siedmiu koźlątek i trzech świnek, które znalazły się w opałach za sprawą wilka. Sięgnij po kredki i dodaj kolorów tym niezwykłym opowieściom. Seria bajkowych malowanek, ilustrujących najsłynniejsze baśnie świata. W komplecie zestaw naklejek.\nHistoria człowieka poucza nas o jego (naszej) naturze. Georges Minois (ur. 1946) kontynuuje dzieło kilku już pokoleń francuskich historyków, którzy zajęli się rekonstrukcją historii życia codziennego, zwykłej powszedniości spoza wielkich wydarzeń. Pola jego zainteresowań nie stanowi już jednak...\nBased on extensive research, Grammar and Beyond ensures that students study accurate information about grammar and apply it in their own speech and writing. The Enhanced Teacher's Manual, Level 3 provides suggestions for applying grammar to all four skill areas, helping instructors facilitate...\ni czytelnym ilustracjom dzieci bez trudu pomalują obrazki. Przy okazji poznają nazwy zwierząt, owoców i...\nPoznaj gromadkę wesołych zwierzątek – siedmiu koźlątek i trzech świnek, które znalazły się w opałach za sprawą wilka. Sięgnij po kredki i dodaj kolorów tym niezwykłym opowieściom. Seria bajkowych malowanek, ilustrujących najsłynniejsze baśnie świata. W komplecie zestaw naklejek.zobacz więcej »\nO powszechnym powołaniu do świętości, zagrożeniach w jej realizacji, aktualności programu zawartego w Ewangelii Jezusa Chrystusa, niektórych cechach świętości w świecie współczesnym, a także koniecznej do jej osiągnięcia walce, czujności i rozeznaniu pisze papież Franciszek w swojej trzeciej...zobacz więcej »\nHistoria człowieka poucza nas o jego (naszej) naturze. Georges Minois (ur. 1946) kontynuuje dzieło kilku już pokoleń francuskich historyków, którzy zajęli się rekonstrukcją historii życia codziennego, zwykłej powszedniości spoza wielkich wydarzeń. Pola jego zainteresowań nie stanowi już jednak...zobacz więcej »\nBased on extensive research, Grammar and Beyond ensures that students study accurate information about grammar and apply it in their own speech and writing. The Enhanced Teacher's Manual, Level 3 provides suggestions for applying grammar to all four skill areas, helping instructors facilitate...zobacz więcej »\nPaul Carne, Jenni Currie Santamaria


Alior tańszy nawet niż banki frankowe - Banki - parkiet.com\nPublikacja: 02.10.2019 17:54\nKontrolowany przez PZU bank, mimo że nie ma hipotek walutowych, ostatnio mocno traci. Przecena dotknęła także jego głównego akcjonariusza.\nNotowania Alior Banku spadły dzisiaj o 4,2 proc., do 36,42 zł. To najniższy poziom w prawie dziewięcioletniej giełdowej historii banku.\nOd początku roku wycena banku spadła o 31 proc., a od lokalnej górki z kwietnia aż o 43 proc., do 4,75 mld zł. Obecna wycena jest niższa od wartości księgowej wynoszącej 6,65 mld zł, co daje duże dyskonto biorąc pod uwagę wskaźnik C/WK wynoszący zaledwie 0,71. Sugeruje to obawy rynku o wartość kapitałów Aliora. Nawet banki frankowe takie jak Millennium i mBank są wyżej wyceniane pod względem C/WK – odpowiednio 0,80 i 0,92.\nCo może być powodem przeceny? Wcześniej tłumaczono ją wysokimi odpisami, które Alior zawiązał na Ruch i Kanię, odpowiednio 100 mln zł i 140 mln zł, co z kolei sugerowało obawy o jakość pozostałej części portfela korporacyjnego. Jednak skala przeceny Aliora, wynosząca od połowy kwietnia nieco ponad 3,1 mld zł, sugeruje, że rynek obawia się o coś więcej. Tym bardziej, że zdaniem zarządu Aliora główne odpisy bank ma już za sobą i koszty ryzyka w portfelu korporacyjnym nie powinny już rosnąć, a w przyszłym roku wręcz spadną, z kolei w detalu nadal są niskie i sytuacja jeszcze może się poprawić.\n- Być może powodem są przepływy kapitału, ostatnio banki i cały polski rynek radzą sobie słabo. Może rynek obawia się konieczności emisji akcji przez Aliora, gdyby jego wyniki pogorszyły się z powodu ewentualnych dalszych odpisów i koniczności wysokich zwrotów pobranych opłat przy wcześniejszej spłacie kredytów konsumpcyjnych. To mogłoby też tłumaczyć przecenę PZU – mówi jeden z analityków. Notowania PZU, który ma łącznie 31,9 proc. akcji Aliora i w razie konieczności jego dokapitalizowania musiałby wziąć w udział w emisji (podobnie jak w 2016 r. gdy bank przejmował BPH i zebrał łącznie 2,2 mld zł brutto). Akcje PZU potaniały w środę o 3,3 proc., do 35,8 zł, od połowy lipca kurs spadł o prawie 20 proc.\nAlior z nawiązką spełnia wymogi kapitałowe KNF (na koniec czerwca współczynniki kapitału Tier 1 i TCR wyniosły odpowiednio 12,9 proc. i 15,8 proc., czyli 1,2 pkt i 2,1 pktpowyżej wymogów), jest dochodowy (w tym roku, mimo trudności, powinien zarobić około 550 mln zł, prognozy Bloomberga zakładają, że w przyszłym zysk wzrośnie do 790 mln zł) i jego pozycja kapitałowa powinna pozostać solidna. W połowie sierpnia, gdy kurs akcji banku spadł do 42 zł, prezes Krzysztof Bachta mówił w rozmowie z „Parkietem", że „notowania banku są poniżej jego długoterminowego potencjału". Zaznaczył, że zarząd pracuje nad odbudową wiary inwestorów w możliwości banku. – Najgorsze już za nami, a kolejne kwartały przyniosą dobre, bardziej powtarzalne wyniki – dodał.


Brelok Manchester United "Koszulka" | ManUtd.pl - Serwis kibiców klubu Manchester United\nHome Sklep Breloki Brelok Manchester United “Koszulka”\nNie możesz dodać "Brelok - otwieracz do butelek "Widełki"" do koszyka, ponieważ produktu nie ma w magazynie.\n– długość z kółeczkiem ok. 8 cm\n– długość bez kółeczka ok. 5 cm\nilość Brelok Manchester United "Koszulka"\nOryginalny breloczek do kluczy, w kształcie koszulki piłkarskiej. Obowiązkowy gadżet dla każdego kibica “Czerwonych Diabłów”.