Obsesje psa - zalizać problem\nW 1989 roku spotkałem Taylora, trzyletniego czekoladowego dobermana ze Springfield, w stanie Massachusetts. To był bardzo piękny, niezwykle utytułowany pies i wzięty reproduktor. Niestety, jak wiele dobermanów miał skłonność do obsesyjnego lizania. Tę jego skłonność zauważono po raz pierwszy, kiedy miał raptem miesiąc. Ściskając w łapach poduszkę lub koc, międlił je w pysku i ssał aż były całkiem mokre. Taylor, osierocony przez matkę przy porodzie, był odchowany na butelce i wykazywał typowe zachowania sieroce, odpowiadające ssaniu kciuka u ludzi. Jako szczenię ssał także uszy innych psów, z braku koca albo cudzych uszu ssał znalezione kamyki lub patyki, a jak nie znalazł nic odpowiedniego, zaczynał ssać skórę na własnym boku, aż była mokra od śliny. Ssanie koców lub własnego boku zdarza się niemal wyłącznie u dobermanów, co sugeruje genetyczne podłoże tej przypadłości.\nW przypadku Taylora trudno było oprzeć się tłumaczeniu jego przypadłości osieroceniem. Jednak zachowania złożone, takie jak obsesyjne lizanie, pojawiają się w wyniku działania natury i przyzwyczajeń. Aby przypadłość ujawniła się w pełni, konieczna jest obecność obu elementów. Freud miałby zapewne wiele do powiedzenia na temat przypadłości Taylora, bez większych oporów nazywając ją inhibicją oralną.\nKiedy Taylor miał dwa lata, znalazł nowe zajęcie dla swojego języka – zaczął lizać własne łapy. Początkowo najwięcej czasu poświęcał wylizywaniu prawej tylnej kończyny, następnie przerzucił się na prawy nadgarstek, zaczął także znacznie bardziej intensywnie wylizywać i ssać swój prawy bok. Kiedy trafił do mojego gabinetu, koncentrował się właśnie na lewym nadgarstku, jednak wciąż najwięcej czasu poświęcał prawemu bokowi, lizał się tak intensywnie, że pojawiła się tam wielka, sącząca się rana. Lewy nadgarstek też nie wyglądał najlepiej – był czerwony, opuchnięty i widniał na nim wrzód wielkości ćwierćdolarówki. Właścicielka Taylora, Pam Rhodes, okazała się czarującą, inteligentną kobietą, dobrze znaną w kręgu hodowców dobermanów. Przejmowała się bardzo tą przypadłością Taylora, nie tyle ze względu na to, że nie mogła go w tym stanie wystawiać, ale głównie dlatego, iż martwiła się o jego zdrowie.\nTłumaczyłem Pam, że przypadłość Taylora może być rezultatem kombinacji czynników dziedzicznych i wpływu otoczenia (zwłaszcza w okresie krytycznych trzech pierwszych miesięcy życia). Wspomniałem też o roli, jaką w rozwoju tej przypadłości odgrywają nuda i stres. Wiadomo, że nadmierne lizanie stale tego samego miejsca na kończynie może prowadzić do wrzodziejącego zapalenia skóry, choroby zwanej potocznie „wrzodami z nudy”. Właściciele chorych psów przyznają zwykle, że są one same przez cały dzień. Kiedy pies zaczyna lizać dostępny kawałek ciała – przednie kończyny, gdy leży wyciągnięty, bok albo kończyny tylne, gdy leży zwinięty w kłębek, i staje się dlań swego rodzaju rozrywką we wszechogarniającej nudzie, i łatwo przeradza się w działanie samonagradzające. Sama czynność lizania zyskuje nowy wymiar. Z czasem lizanie powoduje uszkodzenia skóry prowadząc do przewlekłego stanu zapalnego. Lizanie staje się także obsesją, więc pies liże się nieustannie, nawet kiedy nie jest sam i nie nudzi się. Kiedy ścieżki połączeń neurologicznych dobrze okrzepną i zachowanie staje się automatyczne, możemy mówić o stereotypii. Według słownika, stereotypia to stale powtarzające się zachowanie, które dla patrzących z boku wydaje się bezcelowe i pozbawione znaczenia. Do lizania ta definicja pasuje jak ulał.\nPam słuchała uważnie moich mądrych wywodów i wyjaśnień, a potem przyznała, że Taylor rzeczywiście zostaje sam na długie godziny, kiedy nikt z nim nie pracuje. Według jej oceny, jego obecny stan osiągnął wymiar stereotypii, i jak dotąd żadne leczenie zachowawcze nie spowodowało znaczących zmian w jego zachowaniu. Jej domowy weterynarz wypróbował już wszelkie maści i balsamy, próbował także bandażować zalizane części ciała. Nałożyli nawet psu wielki plastikowy kołnierz elżbietański, aby uniemożliwić mu lizanie. Kiedy go nosił, rany zaczynały się goić, ale przecież pies nie mógł całe życie siedzieć w kołnierzu. Wystarczyło go zdjąć, aby z całą pasją wrócił do lizania, szybko powodując nawrót choroby.\nPozostało nam już tylko przedyskutować możliwe formy terapii, poczynając od pewnych korzystnych dla psa zmian w jego otoczeniu i trybie życia. Na początek podkreśliłem, jak wielkie znaczenie będzie miał ruch i zwiększenie porcji ćwiczeń, bowiem pies nie ruszał się prawie wcale. Ruch miał pomóc w rozładowaniu nagromadzonej energii oraz zapobiegać niepożądanym zachowaniom. Zaleciłem dwadzieścia do trzydziestu minut bardzo intensywnego ruchu dziennie, to nie miał być tylko zwykły spacer. Co do diety, uznałem, że przy tak leniwym trybie życia pies z powodzeniem może przejść na dietę niskoenergetyczną, na przykład przeznaczoną dla seniorów.\nNa początek modyfikującej terapii zachowania zaleciłem wprowadzenie znaczących zmian w otoczeniu psa, co zapewni mu odrobinę rozrywki, przynajmniej do czasu, aż się nimi znudzi. Łatwo sobie z tym poradzić, kiedy właściciele są niedaleko i mogą zająć się psem, ćwicząc z nim pewne elementy kursu posłuszeństwa, pielęgnując go albo bawiąc się z nim przez chwilę, słowem zapewniając mu różnorodne rozrywki. Ale co robić, kiedy właścicieli nie ma w domu przez większą część dnia? Przez lata praktyki wypracowałem wiele sposobów na dostarczanie psom rozrywki pod nieobecność właścicieli. Miały do tego służyć rozmaite zabawki oraz trudno dostępne smakołyki, używane zamiennie, aby podtrzymać zainteresowanie psa. Poradziłem Pam, aby wychodząc zostawiała Taylorowi kości szpikowe albo gumowe zabawki wypełnione masłem orzechowym. Dodatkowo powinna nagrać na taśmę rozmaite odgłosy życia domowego i włączać ją, kiedy wychodziła na dłużej. Pam słuchała uważnie wszystkich moich rad i nagle, zanim zdążyłem przystąpić do omawiania terapii lekowej, zadała mi pytanie za milion: „A jaka jest szansa na to, że lizanie ustanie całkowicie, jeśli zastosuję się do tych wszystkich wskazówek?”.\n– Niezbyt duża – byłem zmuszony przyznać – ale bez tych wszystkich zmian w otoczeniu i trybie życia, które zaproponowałem, sama terapia lekowa też nie zadziała.\nOpowiedziałem jej o nowej terapii lekowej, którą opracowaliśmy w naszej klinice z doktorem Lou Shusterem.\n– Rzecz polega na tym – tłumaczyłem – iż stres powoduje uwolnienie w mózgu pewnych substancji chemicznych, czyli neuroprzekaźników, zwanych endorfinami, one z kolei stymulują uwolnienie kolejnej substancji, zwanej dopaminą, która wiąże zamysł z działaniem. Niedobory dopaminy powodują zaburzenia ruchu, jak choroba Parkinsona. Jej nadmiar jest przyczyną hieperaktywności i stereotypii, a to właśnie jest problem Taylora. Jeśli zablokujemy lekami produkcję endorfin, lizanie powinno zmniejszyć się albo ustąpić całkowicie.\n– Czy to endorfiny są tymi substancjami chemicznymi, które powodują tak zwane pobudzenie biegaczy?\n– Tak – przyznałem jej rację. – Często się zastanawiam, czy proces lizania się nie powoduje uwalniania się kolejnych porcji endorfin, tworząc swego rodzaju błędne koło. Jeśli tak jest rzeczywiście, takie psy mogą odczuwać coś w rodzaju „pobudzenia lizacza”.\nPam wolno skinęła głową, potem odwróciła się do psa. Usłyszałem jak mruczy do niego cichutko: „Grzeczny pies”. Taylor wpatrywał się w nią cierpliwe, nawet mądrze, jakby doskonale rozumiał, o czym rozmawiamy.\nPam wyraziła zgodę na poddanie Taylora próbnej terapii lekowej. Na tym nasze spotkanie się zakończyło i oboje opuścili klinikę, zachodząc jeszcze po drodze do naszej apteki po lekarstwa.\nPam odezwała się po kilku tygodniach, mówiła, że nastąpiła mniej więcej pięćdziesięcioprocentowa poprawa w zachowaniu psa, doradziłem zwiększenie dawki leku i przedłużenie kuracji. Zastosowała się do tego i trzy tygodnie później oznajmiła triumfalnie, że lizanie całkowicie ustąpiło już w dzień po tym, jak poleciłem jej zwiększyć dawkę. Taylor nie tylko przestał lizać łapy, ale zostawił też w spokoju bok i znalezione kamienie. Pam była zachwycona, muszę przyznać, że ja też. Widziałem wcześniej, jak lizanie ustąpiło po podaniu dożylnie leku blokującego produkcję endorfin, ale Taylor był moim pierwszym pacjentem, u którego zastosowałem lek doustnie. Mniej więcej dwa tygodnie później odstawiliśmy leki, ale lizanie już nie wróciło... przynajmniej na jakiś czas. Okazało się potem, że ustąpiło całkowicie, łapy i bok wygoiły się i kilka miesięcy później pies wyglądał tak dobrze, że Pam zgłosiła go na wystawę. Później Taylor miał swoje wzloty i upadki, nawyk powracał co jakieś sześć miesięcy, za każdym razem po jakimś nieprzyjemnym dla psa wydarzeniu. Raz zaatakował go lekko inny pies, innym razem ukąsił owad. Zaczynał wtedy energicznie lizać bolące miejsce i już po chwili Pam widziała, jak wraca do uporczywego, miarowego lizania, które już wcześniej przysporzyło tylu problemów. Za każdym razem wystarczyło mu podać lekarstwo, by w ciągu tygodnia, najwyżej dwóch lizanie ustawało. Spróbowałem wytłumaczyć Pam pochodzenie tych nawrotów, posługując się porównaniem do wahadła. Tak jak ono, tak i obsesyjne lizanie można zatrzymać i pozostanie ono zatrzymane tak długo, aż jakiś bodziec uruchomi je ponownie i ponownie trzeba je będzie zatrzymać siłą. W przypadku obsesyjnego lizania ta siła to odpowiednie leki. Pam stosowała je w razie potrzeby i Taylor żył w zdrowiu jeszcze długie lata, przez które utrzymywałem kontakt z jego właścicielką.\nMniej więcej w tym samym czasie, kiedy udało mi się przeprowadzić pomyślnie terapię Taylora, skontaktował się ze mną dermatolog z kliniki Mayo. Właśnie zapoznał się z pracą na temat leczenia swędzącego zapalenia skóry u psów za pomocą blokerów endorfin, którą opublikowaliśmy wspólnie z Lou Shusterem. Zastanawiał się właśnie, czy naszej metody nie dałoby się zastosować w leczeniu ludzi. Chodziło o konkretnego pacjenta. Mężczyznę w średnim wieku, wiceprezesa jednej z największych amerykańskich korporacji, który kilka lat wcześniej nabrał nawyku drapania i ugniatania jednej strony własnej twarzy (tak zwane neurotyczne zdzieranie skóry). Doprowadził do tego, że jego twarz przypominała wielka sączącą ranę. Uszkodził sobie nozdrze po tej stronie twarzy oraz wyżłobił bruzdy na skroni. Zwyczajnie nie potrafił się powstrzymać. Obsesyjne zachowanie doprowadziło do powstania poważnych, niemożliwych do ukrycia ran i było dlań źródłem wielu stresów. Wszystkie dotychczasowe próby leczenia zawiodły na dłuższą metę, wyglądało na to, że zastosowanie środków blokujących wydzielanie endorfin jest jedną z ostatnich szans na uratowanie tego człowieka. Przekazałem dane na temat dawkowania, bowiem po krótkiej wymianie zdań obaj doszliśmy do wniosku, że warto spróbować. Okazało się, że rezultaty były nawet lepsze niż w przypadku Taylora. Trzy dni po podaniu pierwszej dawki leku mężczyzna przestał się drapać, a w ciągu miesiąca jego rany zaczęły się goić. Kiedy odstawiono leki, drapanie nie powróciło, a sześć tygodni później twarz była niemal całkowicie wygojona. Lekarze z kliniki Mayo byli pod tak wielkim wrażeniem osiągniętych rezultatów, że napisali o nich w poważnym piśmie dermatologicznym. Ja zaś zastanawiałem się, czy nie zwrócić się do tego pacjenta, w końcu poważnego biznesmena, o sponsorowanie dalszych badań na psach, ale po zastanowieniu dałem spokój – prezes korporacji mógł nie być zachwycony tym, że w ostatecznym rozrachunku leczono go jak psa.\nLeki blokujące wydzielanie endorfin wprowadzono ostatnio do terapii uzależnień alkoholowych, co sugeruje, iż podobny mechanizm samonagradzania działa także w przypadku utrwalania nawyku sięgania po alkohol, neurotycznego drapania się i obsesyjnego lizania się u psów. Muszę jednak dodać, że nie wszystkie psy cierpiące na zapalenie skóry, którym podawałem blokery endorfin, zareagowały pozytywnie na terapię. Sądzę, iż przyczyna tkwi w tym, że nie wszystkie przypadki zapalenia skóry mają to samo podłoże i mechanizm działania.\nW 1990 roku jedna z poważnych gazet weterynaryjnych opublikowała ważny artykuł dotyczący użycia w terapii zapalenia skóry leku podawanego ludziom w leczeniu zachowań obsesyjnych, który reguluje poziom jednego z neuroprzekaźników – serotoniny – poprzez blokowanie jej reabsorbcji. Serotonina ma poważny wpływ na nasze nastroje, najogólniej rzecz ujmując – wyższy, raczej stały poziom serotoniny wpływa na nie stabilizująco. Ponieważ psy cierpiące na zapalenie skóry dobrze reagowały na terapię lekową oraz ze względu na duże podobieństwo pomiędzy obsesyjnym lizaniem się przez psy i obsesyjnym myciem rąk przez ludzi, autorzy artykułu uznali, że swędzące zapalenie skóry u psów jest odpowiednikiem zespołu zachowań obsesyjnych u ludzi (OCD). Ponad 85 procent przypadków OCD u ludzi koncentruje się wokół czystości, bakterii, chorób, prowadząc do obsesyjnego mycia i czyszczenia. Kiedy próbujemy potraktować ludzki OCD jako model dla psów, rzecz się trochę komplikuje, te ostatnie bowiem nie znają takich pojęć, jak bakterie czy zapobieganie chorobom. Jednak u dzieci, które także mają o tym niewielkie pojęcie, potrafią rozwijać się obsesje na tle czegoś, co wydaje im się zanieczyszczeniem, choć w istocie nim nie jest, na przykład na tle koloru niebieskiego. Być może psy pod tym względem bardziej przypominają dzieci niż dorosłych. Można założyć, że ich pierwotny przymus przeradza się w utrwaloną obsesję (jeszcze parę liźnięć i wreszcie będzie czyste).\nJednym z pierwszych psich pacjentów, których leczyłem za pomocą leków antyobsesyjnych, był wielki czarny wełnisty mieszaniec o imieniu Sam. Na moje szczęście właścicielka Sama był psychologiem z doktoratem, więc problemy związane z zachowaniami obsesyjnymi nie były jej obce. Co więcej, Sam był jej bardzo drogi i była gotowa poruszyć niebo i ziemię, aby mu pomóc. Byłem wdzięczny losowi, że mogłem współpracować z wykształconą, w dodatku dysponującą odpowiednimi funduszami i ogromną determinacją osobą, która godziła się na nowatorską terapię. Zapalenie skóry u Sama było jednym z najgorszych, jakie zdarzyło mi się kiedykolwiek widzieć. Infekcja była tak rozległa, że zacząłem się obawiać o stan kości. Powstrzymałem się jednak od opowiedzenia zatroskanej właścicielce Sama o przypadku, w którym infekcja kości była na tyle zaawansowana, iż konieczna była amputacja całej kończyny. Zaczęliśmy podawać Samowi antydepresant, a z jego właścicielką byłem w stałym kontakcie. Czas płynął, a rezultaty terapii były znakomite. Przez mniej więcej trzy miesiące pies stopniowo lizał się coraz mniej, co żywo przypominało zdrowienie ludzi dotkniętych OCD leczonych w taki sam sposób – po dwóch tygodniach obserwowano pięćdziesięcioprocentową poprawę, po trzech siedemdziesięciopięcioprocentową i tak dalej. Na koniec lizanie niemal całkowicie ustało, pojawiając się jedynie okazjonalnie i niezbyt intensywnie. Nigdy jednak nie udało się nam uzyskać stuprocentowej poprawy, ale i tak sukces był znaczący, a właścicielka psa jest mi wdzięczna po dziś dzień. Dzisiaj, kiedy piszę te słowa, Sam nadal przyjmuje leki. Minęły dwa lata, a ja wierzę, że prędzej dopadnie go starość niż zabije stan zapalny.\nJest jeszcze wiele zachowań psów, które pasują do wzoru zachowań obsesyjnych czy stereotypii – terminologia zależy od szkoły. Miałem psich pacjentów obsesyjnie liżących podłogę albo inne lakierowane powierzchnie drewniane. Niektóre psy potrafiły lizać tak uporczywie, że udawało się im zedrzeć cały lakier z powierzchni. Największą grupę wśród zlizywaczy lakieru stanowią bez wątpienia cocker spaniele, co sugeruje jakiś defekt o charakterze dziedzicznym. Jeśli udałoby się to udowodnić, rzuciłoby to nowe światło na problem zachowań obsesyjnych. Swędzące zapalenie skóry najczęściej występuje u psów ras dużych, jak dobermany, labradory czy inne retrievery. W poprzednim rozdziale była już mowa o tym, że u niektórych psów pojawiają się zachowania obsesyjne, jak polowanie na nieistniejące muchy czy pogoń za własnym ogonem. W dalszym ciągu do końca nie wiemy, jakie jest w istocie podłoże tych wszystkich przypadków, ale – skłaniając się do teorii o charakterze tych przypadłości zbliżonym do OCD – nadal prowadzimy nad nimi intensywne badania.\nwydawnictwo GALAKTYKA: www.galaktyka.com.pl\nFragment [z:] Nicolas Dodman, "Pies, który kochał zbyt mocno"\nTajniki zachowania i szkolenia psa - poziom średniozaawansowany\nGdy pies boi się burzy – jak pomóc mu przetrwać trudne chwile?


Wpisy 02 2020 na temat Jak klimatyzować - http://jak-klimatyzowac.dzielnych-los-wspomaga.bydgoszcz.pl/\nklimatyzacja przemysłowa warszawa Zapewnia komfort termiczny i odrobinę luksusuWysokie temperatury są niekorzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Szukając chłodu w upalne dni marzymy wówczas o klimat zobacz więcej\nmontaz komory chłodniczej warszawa W naszych czasach chłodnistwo jest jużWielkimi krokami zbliża się do nas najcieplejsza pora roku czyli lato. Z roku na rok jest coraz to bardziej upalne, temperatury prz dowiedz się więcej tutaj\nchłodnictwo dwutlenek wegla Gorące poddaszeJeżeli posiadamy dom z użytkowym poddaszem i niewielkim, niskim strychem to dobrze znamy sytuację, jaka ma miejsce w gorące, parne lato. Nie wystarczy wtedy otworzyć okien, która od zobacz\nnaprawa klimatyzacji samochodowej warszawa Tam gdzie potrzebna jest klimatyzacja wartoWiele osób zastanawia się, w jakiej pracy najbardziej by się realizowali i co przyniosłoby im najwięcej zadowolenia. To naturalne, że chcemy wyk odkryj więcej\nnapełnianie klimatyzacji samochodowej pruszków Nie jest to rzecz jasna sprawaGdy przychodzą gorące letnie dni wielu z nas marzy o tym, aby chociaż przez krótką chwilę zaznać ochłody. Nie jest to rzecz jasna sprawa prosta, gdyż jak doczytaj wszystko\nCzy warto postawić na klimatyzację?Czego jeszcze nie wiesz o klimatyzacjiRób regularne przeglądy klimatyzacjiO grzaniu ogółemCo można powiedzieć o nowoczesnym ogrzewaniu?Czy sposób na to jak w 2020 zrobić chłodnię jest łatwy?Klimatyzacja nie jest już zbędnym luksusemCzy jest nowe prawo jak naprawić klimę w aucie?Nie działająca klima w aucie? O serwisie klimatyzacjiNaprawa chłodniGdzie stosuje się wentylację mechaniczną?O pompach ciepła ogółemCzy każdy powinien mieć klimę?Klimatyzacja - luksus czy konieczność?Zimna temperatura w chłodniJak często serwisować klimatyzację?Jak często serwisować klimę w aucie?Serwis i konserwacja urządzeń chłodniczych - to ważneKlimatyzacja - luksus czy konieczność? Wpis o klimatyzacjiMieszkanie czy dom? Wentylacja być musiCzy wykonać instalacje chłodnicze jest trudno?Chłodnictwo - temat dniaTrochę o klimatyzacji i wentylacjiPoradnik konsumenta - co warto wiedzieć o klimatyzacjiJak często serwisować klimatyzację?Serwis klimatyzacji - co warto wiedzieć?Instalacje dla przemysłu chłodniczegoCzy w 2020 dasz radę wykonać instalacje chłodnicze?Co warto wiedzieć o naprawie klimatyzacjiRodzaje wentylacji w skrócie


SPOTKANIE PO KONCERCIE: Rozdzał 3 'Możecie się pocałować'\nAutor: Alex Glina o 16:27:00\nGall Anonim 18:06:00\nPierwsza? Ah nie ważne, ważne jest to że rozdział jest świetny, już nie mogę się doczekać następnego : )\nWspaniały rozdział mam nadzieje ze w nastepnym bedzie scenka + 18 z nocy poslubnej\nBoski rozdział, śliczna suknia <3\nMaddie Fray 22:43:00\nRozdział świetny. Nie mogę się doczekać kolejnego. Ta suknia taka śliczna. *.*\nWeronika Lipińska 19:52:00\nŚluuub!!!! Ryczę na ślubach!!!! Rozdział genialny jak zawsze a mnie brakuje pomysłów na komentaże xd lol. Czekam na następny!


Poczta z Kwiatami Błędów - kwiaciarnia internetowa | Kwiatowa Dostawa\n» Kwiaciarnia internetowa Błędów\nWysyłkowa kwiaciarnia internetowa Błędów\nKwiaciarnia internetowa Błędów to rozwiązanie w każdej sytuacji i na każdą okazję lub... bez okazji! Podaruj bliskiej osobie kwiaty w piękny, oryginalny i efektowny sposób, wyrażając swoje uczucia. Zamawiając kwiaty online w Kwiatowej Dostawie, kupisz bukiet najwygodniej i najszybciej.\nDostarczamy kwiaty na terenie miasta Błędów i okolicach. Wystarczy, że złożysz zamówienie telefonicznie lub online, a my zajmiemy się resztą. Wybrany bukiet, kosz kwiatów czy inna kompozycja kwiatowa zostaną dostarczone pod wskazany przez Ciebie adres. Szybko i sprawnie lub w ustalonym dokładnie terminie. Kwiaty z dostawą do miasta Błędów to również najlepsza opcja, gdy nie możesz wręczyć kwiatów osobiście, a chcesz pokazać bliskiej osobie, jak jest dla Ciebie ważna.\nNasza kwiaciarnia internetowa Błędów to gwarancja nie tylko szybkiej dostawy kwiatów, ale i ich świeżości. Współpracujemy z dostawcami kwiatów w całej Polsce. Nasze bukiety przygotowują profesjonalni floryści i pasjonaci bukieciarstwa. Dlatego możemy Cię zapewnić, że Twój bukiet zostanie przygotowany z najwyższą starannością, z pięknych, świeżych i pachnących kwiatów.\nPoczta dostawa kwiatowa w mieście Błędów\nSzukasz kwiatów, które zostaną szybko dostarczone pod wskazany adres? Nasza poczta, oferująca dostawę kwiatów do miasta Błędów, pozwala na wybór pięknego bukietu, który trafi do obdarowywanej osoby lub wprost pod Twoje drzwi w określonym terminie. Nasza poczta to dostawa kwiatowa, która obejmuje nie tylko Błędów, ale także wiele innych okolicznych miejscowości.\nDostawa kwiatów pocztą w mieście Błędów oraz okolicach może być zrealizowana nawet w 2 godziny. Dzięki temu, że oferujemy różnorodne bukiety i kompozycje kwiatowe, z pewnością wybierzesz coś, co będzie pasowało do nadchodzącej okazji. Sprawdź nasze propozycje i wygodnie zamów wybrany bukiet pocztą. Kwiatowa Dostawa zadba o to, by przesyłka dotarła do Ciebie lub Twojego bliskiego sprawnie i bezpiecznie, a bukiet zachwycił obdarowywaną osobę!\nGdzie zamówić kwiaty w mieście Błędów?\nKwiaciarnia internetowa Błędów to najlepsze rozwiązanie, jeśli nie możesz wręczyć kwiatów bliskiej Ci osobie osobiście – na przykład, gdy przebywasz w innej części Polski lub świata. Wystarczy, że zamówisz kwiaty online i podasz adres dostawy oraz jej datę i godzinę. Nie musisz się o nic martwić – dostarczymy bukiet we wskazane miejsce i w określonym terminie.\nKwiaciarnia internetowa w mieście Błędów jest także doskonałym sposobem na szybki zakup kwiatów, które zostaną dostarczone pod Twój adres. W natłoku obowiązków zapomniałeś o ważnej rocznicy? A może brakuje Ci czasu, by kupić kwiaty na zbliżającą się uroczystość? Poszukiwania kwiaciarni stacjonarnej, dojazd do niej, a następnie samodzielny transport kwiatów mogą być sporym utrudnieniem – jednak rozwiązaniem są kwiaty z dostawą do miasta Błędów! Skorzystaj z usługi kwiaty Błędów wygodnie na naszej stronie – wybierz idealny bukiet oraz wskaż miejsce i termin dostawy. To wszystko!\nZamów kwiaty z dostawą do miasta Błędów!\nKwiaty, które zamówisz z dostawą w mieście Błędów, będą świeże i piękne – czyli dokładnie takie, jakich oczekujesz. Możesz wybierać spośród wielu urzekających swoją urodą bukietów lub samodzielnie stworzyć kompozycję kwiatową, korzystając z dostępnego na naszej stronie kreatora. W ten sposób zamówisz bukiet najlepiej odpowiadający nie tylko Twoim indywidualnym potrzebom i preferencjom, ale przede wszystkim wpisujący się w gust osoby obdarowywanej. Dodatkowo, dostawa kwiatów w mieście Błędów realizowana jest ekspresowo – zamówione bukiety doręczamy nawet tego samego dnia!\nDostawa kwiatów pocztą – Błędów\nDostawa kwiatów Błędów to naprawdę wygodne rozwiązanie, które daje Ci pewność, że kwiaty dotrą pod wskazany adres szybko, sprawnie i w ustalonym terminie. Wskazując datę doręczenia bukietu, z pewnością sprawisz obdarowywanej osobie miłą, niezapomnianą niespodziankę. Dostawa kwiatów pocztą Błędów to usługa, którą realizujemy bez żadnych ograniczeń i wyjątków!


AV-Comparatives - Marken Systemy Antywirusowe\nBitdefender nagrodzony certyfikatem anty-phishingowym przyznanym przez AV-Comparatives\nAV-Comparatives, niezależny instytut badawczy, przeprowadził „Anti-Phishing Test” dla produktu Bitdefender Internet Security. Oprogramowanie poradziło sobie z różnymi rodzajami zagrożeń i uzyskało wysokie oceny ekspertów. Phishing jest jedną z najczęściej stosowanych przez …\nJakie oprogramowanie antywirusowe wybrać? Oczywiście to, które precyzyjnie wykrywa zagrożenia. Dzięki testom, dokonywanym przez Anti Virus-Comparatives, możemy dowiedzieć się, jak wypadły poszczególne aplikacje. Bitdefender Internet Security uzyskał świetne wyniki w …\nJakiego antywirusa najczęściej używamy w Europie? Z której przeglądarki korzystamy? Jakie magazyny branżowe są najbardziej popularne? Przeczytaj raport instytutu AV-Comparatives ze stycznia 2017 roku. Eksperci z Bitdefender przyjrzeli się raportowi …\nźródła ryzykaAntywirus dla firmyIPSFamocskalowalnośćZapora SieciowaBitdefenderWatchGuard


Vero Moda VMKAROLINE Półbuty wsuwane black - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Półbuty › Półbuty wsuwane › Vero Moda VMKAROLINE Półbuty wsuwane black\nVero Moda VMKAROLINE Półbuty wsuwane black\nPrezentowane Vero Moda VMKAROLINE Półbuty wsuwane black były tanio do kupienia w www.zalando.pl. półbuty wsuwane damskie pełnią rolę obuwia codziennego użytku w garderobie kobiecej. Trzeba wspomnieć, że marka Vero Moda jest doceniana przez kobiety z całego świata. A w tym momencie chodzi o piękne Vero Moda VMKAROLINE Półbuty wsuwane.. więcej »\nPrezentowane Vero Moda VMKAROLINE Półbuty wsuwane black były tanio do kupienia w www.zalando.pl. półbuty wsuwane damskie pełnią rolę obuwia codziennego użytku w garderobie kobiecej. Trzeba wspomnieć, że marka Vero Moda jest doceniana przez kobiety z całego świata. A w tym momencie chodzi o piękne Vero Moda VMKAROLINE Półbuty wsuwane black, które perfekcyjnie dopasują się do kształtu stopy. Zobacz dokładną specyfikację obuwia i przekonaj się z jakiej przyczyny są tak popularne.\nVero Moda VMKAROLINE Półbuty wsuwane black, materiał zewnętrzny: welur, materiał wewnętrzny: materiał, podeszwa: tworzywo sztuczne, wyściółka: włókno, podeszwa: tworzywo sztuczne, Kształt obcasa: płaski, materiał zewnętrzny: welur, nosek buta: szpiczasty, wyściółka: włókno, wzór: kolor jednolity, materiał wewnętrzny: materiał, zapięcie: brak, materiał: welur.\nJeżeli chciałabyś zobaczyć więcej podobnych butów to na buty360.pl znajdziesz półbuty wsuwane damskie firmy Vero Moda. Nakłaniamy do skorzystania z rozbudowanego systemu wyszukiwania, który pozwoli na szczegółowe zaznaczenie takich cech jak kolor, numer butów czy cena.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Vero Moda VMKAROLINE Półbuty wsuwane black


Leczenie zębów, czyli stomatologia. Czego o niej nie wiesz? - http://dla-stomatologow.wanmar.com.pl/\nLeczenie zębów, czyli stomatologia. Czego o niej nie wiesz? czyli stomatologia estetyczna jastrzębie ta jest tym specjalistą, którego przeważnie odwiedzamy dopiero, kiedy nas bardzo bolą zęby. Niewielu pamięta o tym, że regularne kontrole w poradni stomatologicznej mogą zapobiec wielu poważniejszym c\nDodane: 27-06-2020 02:17\nJak nie bać się dentysty? Poradnik dla pacjentówWspółczesna stomatologia, czyli dlaczego nie musisz już bać się dentystyDentysta nie sadysta, pomaga i zapobiegaCo wiesz o nowoczesnej stomatologii - implantologiaBoisz się wizyty u stomatologa? Nie ma powodów do obawPorozmawiajmy o leczeniu zębówCo warto wiedzieć na temat nowoczesnej stomatologiiDentysta - poradnik pacjenta5 Największych Mitów O Tym Jak znaleźć dentystę w CieszynieNowoczesne zabiegi w gabinetach stomatologicznych - endodoncjaDentyści, stomatolodzy i ...Kilka porad - o wizycie u dentystyPoradnik pacjenta - wizyta u dentystyDo którego dentysty iść w ZabrzuDlaczego nie warto bać się wizyty u dentysty?Leczenie zębów, czyli stomatologia. Czego o niej nie wiesz?Radzimy jak leczyć zęby skuteczniejStomatolog zabrzeJak leczyć zęby Od RękiBoisz się wizyty u stomatologa? Nie ma powodów do obawStomatolog - co warto wiedzieć przed wizytąWizyta u dentysty - nie ma powodów do obawPerłowy uśmiechDlaczego warto wybielić zęby?Implanty, protezy...Nowoczesne zabiegi w gabinetach stomatologicznych - endodoncjaKilka porad dla pacjentów - stomatologiaStomatolog - co warto wiedzieć przed wizytąLicówki, protezy i koronki - czyli o protetyce w praktyceDobry dentysta Zabrze - jak go znaleźć?


Codziennastomatologia.pl Implanty zębów Katowice - Katalog stron internetowych - Extra-strony.com.pl\nIEL - systemy energoelektroniczn Szkła kontaktowe w kontaktowe.pl SKP - Stacja Kontroli Pojazdów Asik.com.pl firma przewozowa Wentylacja Właściwości octu jabłkowego Sprzęt rolniczy Wesela Warszawa Kursy Access Druk wielkoformatowy, banery - X\nCodziennastomatologia.pl Implanty zębów Katowice\nTytuł: Codziennastomatologia.pl Implanty z\nW Mysłowicach oraz Dąbrowie Górniczej mieści się gabinet stomatologiczny, który zajmuje się leczeniem oraz profilaktyką zębów. Oferujemy diagnostykę stomatologiczną, pozwalającą na rozpoznanie problemu próchnicy lub chorób dziąseł. Zajmujemy się także chirurgią stomatologiczną i protetyką. Możemy również wstawić implanty zębów. Lakujemy i fluoryzujemy zęby stałe i mleczne, a nawet, w razie potrzeby, leczymy je i wypełniamy odpowiednimi materiałami. Zakładamy licówki i wybielamy zęby przebarwione od kawy, herbaty i papierosów. Kładziemy szczególny nacisk na sterylizację narzędzi, a niektórych używamy jednorazowo. Pełna oferta naszych usług zaprezentowana jest na stronie internetowej.\nSłowa kluczowe: implanty mysłowice, implanty dąbrowa górnicza, stomatolog mysłowice, stomatolog mysłowice\nNazwa firmy: Codzienna Stomatologia\nAdres firmy: Mikołowska 28/1a\nMildent.pl - periodontologia Chorzów »\nChociaż periodontologia bywa traktowana przez pacjentów po macoszemu ma ogromne znaczenie dla zdrowia aparatu zębowego. Mildent – profesjonalne gabinety stomatologiczne, serdeczne zapraszają do skorzystania z fachowej pomocy. U nas pracują wyłącznie doświadczeni stomato ...\nOstatnimi czasy otwarty gabinet stomatologiczny Duo-Dental ma swoją siedzibę w Dąbrowie Chotomowskiej w gminie Jabłonna. Zajmuje się stomatologią estetyczną, w tym kontrolami jamy ustnej oraz zabiegami higienicznymi w jej obrębie. Przeprowadza leczenie zębów, w tym lecz ...\nGabinet stomatologiczny Centrum Pięknego Uśmiechu umiejscowiony w Szczecinie-Niebuszewo, zachęca do korzystania z szerokiej propozycji dentystycznej. Zapewniamy efektywne leczenie schorzeń jamy ustnej, osobom z wadą zgryzu oferujemy opiekę z zakresu ortodoncji, a w rama ...\nStron: 11612 Kategorii: 24 Podkategorii: 424 Stron oczekujących: 3 Gości online: 64 Ost. mod.: 28.05.2020, 14:25


PS Vita | Koyomi\nSiedem lat temu ukazał się sequel jednej z najpopularniejszych gier strategicznych na platformy mobilne – Civilization Revolution 2. Firmowany nazwiskiem legendy gamedevu Sida Meiera spin-off głównej serii pozwalał wgrać Cywilizację do telefonu, schować do kieszeni i zagrać gdzie tylko przyjdzie nam na to ochota (także tam, gdzie zwykle gra się na telefonie). Druga część nie wnosi specjalnie nic nowego w stosunku do pierwszej odsłony. Oferuje grafikę 3D, poprawia animację jednostek, dodaje nowe budynki, cuda świata, liderów i strony konfliktu, a także scenariusze pozwalające odegrać rolę w historycznych wydarzeniach i bitwach. A jednak gra została bardzo ciepło przyjęta na rynku i to pomimo faktu, iż sam twórca serii nie brał zbytnio udziału w powstawaniu serii Civilization Revolution.\nGra jest produktem typu premium, zatem przy zakupie ponosimy jednorazową opłatę (obecnie w promocji gra kosztuje tyle co jedno dobre piwo). Co prawda nie ma możliwości darmowego wypróbowania tego tytułu, ale za to od razu cieszymy się pełną wersją bez reklam, bez mikrotransakcji, bez czekania gdy minie odliczanie pozwalające wykonać jakąś akcję. W moim odczuciu od premiery przez kolejne ponad 4 lata była to najlepsza strategia, w jaką można było zagrać na telefonie. Dopiero w październiku 2018 roku Aspyr Media wydało port Cywilizacji VI działający także na iPhone’ach. Jeśli wasze urządzenie nie wspiera szóstki, bądź też cena za nią wyda się zbyt wygórowana, gorące polecam Civilization Revolution 2. Starzy wyjadacze znający serię od najstarszych części docenią możliwość rozpoczęcia gry w każdym miejscu i przerwania w dowolnym momencie. Dla nowych graczy może być to doskonały moment na zapoznanie się z Cywilizacją. Nieco uproszczona rozgrywka, mniej jednostek, budynków, czy mniejsze zróżnicowanie frakcji będzie tu działało na plus. Ze swojego doświadczenia pamiętam, że odpalając po dłuższej przerwie z serią jedną z ostatnich pełnych odsłon (bodajże piątkę) czułem się dość zagubiony ogromem opcji i możliwości.\nTylko uważajcie gdzie gracie. Zbyt długie przesiadywanie w miejscu odosobnienia nie jest zdrowe a o syndrom jeszcze jednej tury jest tu (jak w przypadku każdej Cywilizacji z resztą) niezwykle łatwo.\n// screenshoty własne z wersji na iPada\nWpis opublikowany w kartka z kalendarza i otagowany 2014, Civilization, Civilization Revolution, Civilization Revolution 2, iOS, iPad, iPhone, lipiec, PlayStation Vita, PS Vita, Sid Meier, strategie, turowe 2 lipca 2021 przez koyomi.


Czy mama może być zdrową egoistką? - Zwierciadlo.pl\n17 lipca 2018 Katarzyna-Troszczynska\n– To kwestia mitów, które narosły wokół kobiecości. W obiegowej opinii egoizm jest zły, a dobra matka nie może być egoistką, bo krzywdzi tym dzieci – uważa Tatiana\nOstaszewska-Mosak, psycholożka. – Współczesne kobiety nie miały się od kogo uczyć zdrowego egoizmu. Nikt nie tłumaczył im, że myślenie i dbanie o swoje potrzeby, z uwzględnieniem potrzeb innych, a tym jest właśnie zdrowy egoizm, to nic złego. Że to wręcz konieczne, żeby wychować szczęśliwego człowieka.\nSergiusz Pinkwart, dziennikarz, pisarz i muzyk, wspólnie z żoną prowadzi bloga podróżniczego „Dziecko w drodze”. Opisują tam m.in. podróże, które odbywają wspólnie z czteroletnim synem. Wyjeżdżają z nim od czasu, kiedy skończył miesiąc.\n– „To biedne dziecko, które wszędzie ciągacie”. Próbowałem kiedyś liczyć, ile razy usłyszeliśmy to zdanie – mówi Sergiusz. – Co ciekawe, o wiele częściej pretensję mają kobiety i kierują ostrze krytyki w stronę Magdy. Zazwyczaj nie robi to na nas wrażenia, bo widzimy, jak wspaniale nasz syn rozwija się podczas tych wyjazdów. Magda popłakała się raz, gdy jej mama rzuciła w gniewie: „Ja się dla ciebie poświęciłam i zrezygnowałam z pracy swoich marzeń”. Tamtego wieczora długo rozmawiałem z żoną. Pytała, czy ja też uważam ją za złą matkę. Mało brakowało, a dałaby sobie wcisnąć to idiotyczne poczucie winy, które kobiety sobie z taką radością przekazują z pokolenia na pokolenie. Bo choć mamy XXI wiek, to wciąż facet przewijający dziecko uchodzi za herosa, a kobieta, która dzieli się z nim obowiązkami domowymi, uważana jest za podejrzaną moralnie „feministkę”. To absurd!\nTagi: blog, czas dla siebie, czas wolny, dbanie o siebie, dom, dziecko, egoizm, macierzyństwo, małżenstwo, mama, mama dba o siebie, mama egoistka, marzenia, matka, matka polka, moralność, natłok obowiązków, obowiązki, perfekcyjna matka, pewna siebie matka, pielęgnacja, Podział obowiązków, praca, prace domowe, realizacja celów, relaks, rodzina, samotny wyjazd, szczerość wobec siebie, szczęście, wsparcie, wychowanie, wyjście do kosmetyczki, zdowy egoizm


Program Mieszkanie dla Małych wpłynął na marka rynku pierwotnego. – Naprawa pc Bydgoszcz\nProgram Pomieszczenie dla Młodych wpłynął na pozycję rynku pierwotnego. Ze względu na dopłaty, dużo klientów kwalifikuje się ponieważ na apartament od dewelopera, zamiast gotowego, z rynku wtórnego. Robiąc zakupu większość kobiet przechowuje się przede wszelkim na udanej cenie i metrażu zawierającym się w limitach. Expander podpowiada, na co warto podać jeszcze poradę, aby transakcja przebiegła bezpiecznie.\nRazem z doświadczeniem, aż 39% twarzy do zakupu mieszkania radzi w podstawowej serie cena. Należy zawsze zdecydowanie pamiętać, by dobrze ustalić naszą przyszłą lokatę w odmiennych placach.\nPrzede wszystkim, dobro jest zapoznać się z wcześniejszymi realizacjami dewelopera także poznać opinię osób stojących w jego inwestycjach. W przykładu dewelopera bez poczucia, który płaci całość z oryginalnych leków oraz niewielkiego poziomu zaawansowania budowy ryzyko niedokończenia jest cenniejsze. Biorąc kredyt hipoteczny musimy pamiętać, iż w przykładu nieprzeprowadzenia prac, zarówno pożyczkę, jak także państwową dopłatę potrzeba będzie dać. Warto także ustalić czy dla lokacie zostało wydane prawomocne przyzwolenie na instalację (np. nie jest zaskarżone przez sąsiadów). W losu braku dobrych zezwoleń, dokumenty takie jak polisy ubezpieczeniowe tracą ważność, a inspektorat nadzoru budowlanego może zlecić rozbiórkę. Konieczna jest zarówno weryfikacja, albo w księdze wieczystej nie posiada porad o zachowaniach komorniczych. Bank nie udzieli limitu na takie wnętrze. Myślmy także, że dużo szybko osiągać własnych postanowień z dewelopera, przedstawiając w ręku umowę pierwszą w metodzie aktu notarialnego.\nZgodnie z tzw. „ustawą deweloperską” działającą od kwietnia 2012 roku, gwarancją zabezpieczenia dla przyjmujących nowe działki jest rachunek powierniczy. Bank występuje tu w sile pośrednika, który umieszcza lokowany kapitał oraz podaje go w charakterystycznym umową momencie. Przy transakcjach o podwyższonym stopniu ryzyka, rachunek ten gwarantuje wypłatę środków, np. w losu ogłoszenia upadłości przez inwestora.. Stopień bezpieczeństwa uzależniony jest jednakże z typie konta. Dla nabywców znacznie wartościowszy jest szczelny rachunek powierniczy. W przeciwieństwie do gorącego, spośród jakiego pieniądze wypłacane są w partiach zgodnie z harmonogramem, zamknięty zapewnia, że sposoby zostaną przeznaczone jednorazowo, tylko po przekazaniu na kupującego prawa własności. W działalności a większość lokat nie podlega nadal wymogowi posiadania rachunku powierniczego.\nNowo budowane osiedla z gwarancją umożliwiają wybór z otwartej oferty mieszkań. Im wcześniej postanowimy się na sprzedaż, tym poważniejsza szansa na wymarzony metraż, piętro czy system względem stron świata. Więc również nadzieja na wyjątkową cenę a zdobycie dotacji w ramach programu MdM.\nPosted in Zdrowie i uroda Tagged inwestycje,kupno,mieszkania\nNiestety da się zaobserwować, jak wiele osób jadących rowerem po zmroku stwarza zagrożenie nie będąc oświetlenia


Jak ręką odjął. - Paulina Hofman\nTrudno jest budzić się z myślą, że już go nie ma. Ani tego mężczyzny ani tego wspólnego czasu do zagospodarowania. Przecież tyle było przed wami, przecież tyle mieliście jeszcze zrobić. Pokłócić się o pierdoły, godzić się całymi godzinami, zamawiać pizzę do pracy, dostawać bukiety kwiatów. Miał cię trzymać za dłoń, kiedy się potykasz, miałaś całować go w czoło, kiedy jest mu źle. Miało być tak dużo. Te zdjęcia w portfelu miały być pierwszymi, te wspólne klisze też.\nWstajesz nie wysyłając wiadomości na dzień dobry, idziesz do pracy nie odpowiadając na jego zaczepkę. Jedziesz autobusem i nie wybierasz numeru z końcówką trzech cyfr, które znasz na pamięć od dawna. Patrzysz osłupiałym wzrokiem na zapisane śmieszne dialogi między wami, na screeny z ulubionymi rozmowami i smsami. Składasz delikatnie jego koszulę, którą wypada uprać i oddać. Marynarka wciąż wisi na wieszaku. Buty stoją pod łóżkiem.\nTrochę płaczesz, trochę przeklinasz. Denerwujesz się, chcesz krzyczeć, ryczeć. Potem śpiewać smutne piosenki. Przeglądasz te wszystkie pseudo intelektualne cytaty, romantyczne gówna, do których teraz pałasz taką pasją.\nCzujesz, jakby był twoją niezałatwioną sprawą. Niedokończonym zdaniem. Nie wiesz, jak smakują jego pocałunki po wyjściu z morza czy lubiłby z tobą tańczyć w Sylwestra czy Kraków byłby waszym ukochanym miejscem. Nie posmakował nigdy twojej letniej lemoniady, nie widział w ulubionej sukience. Nie zdążyłaś jeszcze zakręcić włosów ani zabrać go na piknik, który obiecałaś.\nNie ma. Nie ma już czasu. Nic nie poradzisz. Zniknął. Puf!\nJa wiem, że ci głupio, że oczy trochę podpuchnięte, że w zasadzie nie wiesz co powiedzieć, no bo co? Że się zakochałaś, że tęsknisz, panikujesz, że było was za mało? Banalne lęki, które każdy gdzieś głęboko chowa. Nie chcesz już tego mówić, zwyczajnie po prostu nie chcesz wałkować tego tematu. Milkniesz.\nW końcu to wszystko ustąpiło, jak ręką odjął. I nie będzie już kontynuacji.\nPamiętaj, że obojętnie jakbyś się nie starała – nikt nie jest na zawsze i co by się nie działo, to przejdziemy przez to razem.\njak się pogodzić z odejściemkoniec związkurozstanie\nReply\tKarolina Jochymek 9 lipca 2016 at 19:50\nZ czasem faktycznie przechodzi. Ale czy jak ręką odjął? U mnie trwało to bardzo długo, a wciąż łapię się na tym, że nagle ni stąd ni zowąd – zatęsknię…


Glinki kosmetyczne - ECOSPA.pl\nAnti-aging Kojące Mineralizujące Oczyszczające Odżywiające Przeciwzapalne Regenerujące Regulujące sebum Rozjąśniające Ściągające Ujędrniające Złuszczające\nGlinki kosmetyczne to źródło nieocenionych składników mineralnych dla skóry każdej kobiety. Glinkę znajdziemy m.in. w wielu preparatach przeznaczonych do pielęgnacji całego ciała np. mleczka, szampony czy pudry. Aplikacja różnorodnych glinek kosmetycznych przynosi niemalże natychmiastowe efekty, wystarczy tylko zmyć maseczkę, a czystą skórę pokryć nawilżającym balsamem lub oliwką. Przy regularnym stosowaniu mają doskonały efekt normalizacji i zrównoważenia skóry. Dodatkowo oczyszczają ujścia mieszków włosowych (tzw. pory skóry) i wydobywają naturalny blask skóry. Główną zaletą glinek jest ich wszechstronność oraz skład niepodrażniający skóry, dzięki czemu po produkt mogą sięgnąć kobiety o każdej cerze np. atopowej lub trądzikowej. W ofercie sklepu ECOSPA.pl przygotowaliśmy bogatą kolekcję w pełni naturalnych glinek kosmetycznych najlepszych francuskich i światowych producentów. Znajdziesz u nas francuskie glinki – glinkę zieloną, białą oraz popularną marokańską glinkę Ghassoul. Glinki są 100% naturalne, czyste i certyfikowane przez ECOCERT. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą, glinki kosmetyczne to samo zdrowie zarówno dla nas jak i skóry!


Wybory 2020. KLĘSKA Trzaskowskiego. W tym mieście nie spodziewał się porażki! - Super Express - wiadomości, polityka, sport\nWybory 2020. KLĘSKA Trzaskowskiego. W tym mieście nie spodziewał się porażki!\n2020-07-13 11:10 Rafał Strzelec\nZnamy już wyniki wyborów prezydenckich w poszczególnych miastach w województwie śląskim. W zdecydowanej większości z nich triumfował Rafał Trzaskowski. Jest jednak pewna niespodzianka - w mieście, w którym kandydat KO powinien sobie poradzić z Dudą, niespodziewanie przegrał!\nWybory 2020. Trzaskowski przegrał w Rybniku\nChodzi oczywiście o Rybnik. To właśnie tutaj Trzaskowski rozpoczął kampanię wyborczą, tutaj ją też zakończył. Właśnie z Rybnika pochodzi jego małżonka Małgorzata. Podczas spotkań z wyborcami na Śląsku kandydat Koalicji Obywatelskiej na urząd Prezydenta RP wielokrotnie przypominał o swoich związkach z tym miastem. W niedzielę właśnie w Rybniku oddał głos wspólnie z małżonką.\nMimo sporego zaangażowania w trakcie kampanii wyborczej w rodzinnym mieście swojej żony Rafałowi Trzaskowskiemu nie udało się pokonać Dudy. Wedle danych Państwowej Komisji Wyborczej Andrzej Duda zdobył w Rybniku więcej głosów (51,79 proc.) niż jego konkurent z Koalicji Obywatelskiej (48,21 proc.). W zdecydowanej większości śląskich miast triumfował Trzaskowski. Dudzie udało się wyrwać jeszcze jedynie Rudę Śląską, Piekary Śląskie i Jastrzębie-Zdrój.\nWybory 2020. Andrzej Duda wygrywa drugą turę\nJak przekazała podczas konferencji prasowej Państwowa Komisja Wyborcza Andrzej Duda wygrał wybory na urząd Prezydenta RP. Urzędująca głowa państwa uzyskała 10 413 094 głosów, co daje wynik 51,21 proc. Jego konkurent Rafał Trzaskowski uzyskał 9 921 219 głosów, co oznacza, że otrzymał poparcie na poziomie 48,79 proc. Frekwencja w wyborach wyniosła 68,12 proc. Wyniki pochodzą z 99,97% obwodów.


Most ku samodzielności – zajęcia terapeutyczne indywidualne realizowane w ramach Punktu, zajęcia grupowe dla dzieci do lat 8 – 4 grupy, zajęcia grupowe dla dzieci od 9 lat – 3 grupy, prowadzenie terapii w OSTO.\nOkres: 1 stycznia 2012 – 31 marca 2013 r.\nDofinansowanie: PFRON – 140.996 zł.\nProjekty zrealizowane w roku 2012\nRazem oswajamy świat – zajęcia realizowane przez Ośrodek na ul.Zaściańskiej dla dorosłych osób z całościowymi zaburzeniami rozwojowymi poprawiające funkcjonowanie społeczne i podnoszące poziom jakości życia oraz zdrowia.\nOkres: 24.01 – 31.08.2012\nDotacja UM Białystok Departament Spraw Społecznych – 48.000 zł;\nRazem do celu – zajęcia grupowe dla małych dzieci i nastolatków realizowane w ramach Punktu.\nOkres: marzec – czerwiec 2012\nDotacja: UM Białystok Departament Edukacji w wysokości 5000 zł\nW drodze ku dorosłości II – 5-dniowe półkolonie terapeutyczne usamodzielniające dla dzieci i młodzieży z autyzmem i Zespołem Aspergera w wieku szkolnym z terenu miasta Białegostoku.\nOkres: 30.06 – 31.08.2012\nDotacja: UM Białystok Departament Edukacji – 2 000 zł;\nWspomaganie funkcjonowania osób z autyzmem poprzez stymulację sensoryczną. Tworzenie indywidualnych programów stymulujących” – szkolenia kadry w zakresie zaburzeń sensorycznych.\nOkres: listopad – grudzień 2012 r.\nDotacja: ROPS w wysokości 7.200 zł.\nAutyzm – teoria i praktyka – (45 godzinne szkolenie dla nauczycieli i opiekunów pt. Terapeutyczne potrzeby osób autystycznych – systemowymodel terapii, której celem jest dostarczenie konkretnej wiedzy i umiejętności niezbędnej w prowadzeniu terapii i sprawowaniu specjalistycznej opieki nad osobami z autyzmem) i rodziców. (24-godzinne warsztaty dla rodziców osób z autyzmem pt. Jak radzić sobie z trudnymi zachowaniami u dzieci).\nOkres: czerwiec – grudzień 2012\nDotacja: UM Białystok Departament Spraw Społecznych – 11.525 zł;\nDoganiamy rówieśników – indywidualne i grupowe zajęcia terapeutyczne z dziećmi niepełnosprawnymi realizowane w Punkcie, których celem jest nabywanie, rozwijanie umiejętności niezbędnych do samodzielnego funkcjonowania, sprawnego komunikowania się z otoczeniem oraz usprawniają i wspierają funkcjonowanie osób z autyzmem i z niepełnosprawnością intelektualną w różnych rolach społecznych i różnych środowiskach.\nOkres: 1.06. – 31.12.2012\nFinansowane: UM Białystok Departament Spraw Społecznych 107.000zł\nRehabilitacja dzieci i młodzieży z autyzmem na 2012 r.” realizowana w Ośrodku Szkolno – Terapeutyczno – Opiekuńczy dla Dzieci i Młodzieży z Cechami Autyzmu w Białymstoku.\nOkres: 15 stycznia – 15 grudnia 2012 r.\nDotacja: UM Białystok Departament Edukacji w wysokości 60.000 zł;


Ucisk Na Głowę - Zdrowie w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: ucisk na głowę\n..., możesz robić je przy biurku. Siedząc na krześle, zrób wdech i delikatnie odchyl głowę w tył, spójrz na sufit. Uważaj jednak, by nie przechylić głowy zbyt mocno, bo to mogłoby spowodować ucisk na(...) lub mięty, ból głowy minie szybciej. Przerwij pracę przy komputerze – przez 5 minut masuj kark i skronie Kiedy długo pracujesz przy komputerze, pochylasz głowę do przodu. Spędzenie kilku godzin...\n.... Pod dużym napięciem Ćmiący ból napięciowy powstaje zwykle w tyle głowy, a potem powoli obejmuje boki, przesuwając się w kierunku czoła. Pojawia się tępy i gniotący jak obręcz ucisk, czasami dochodzący do okolic oczu. Bywa, że ogarnia całą głowę. Towarzyszą mu nudności, brak apetytu, nadwrażliwość na światło i dźwięki. Istotnym mechanizmem fizjologicznym, związanym z napadami bólu, jest spadek...\n...zakończeniu zabiegu strząśnij ręką wodę z nóg i przez kilka minut wykonuj ruchy rozgrzewające (np. w przód i w tył), aż poczujesz przyjemne ciepło. Uciskanie okolicy gruczołu tarczowego Może pomóc w zmniejszeniu uderzeń gorąca towarzyszących przekwitaniu. Połóż obie dłonie na karku kciukami do przodu. Pochyl nieco głowę i postaraj się rozluźnić mięśnie szyi. Połóż kciuki na szyi i uciśnij...\n...) zawierają mentol, który obkurcza naczynia krwionośne, zmniejsza obrzęk tkanek i ucisk na nerwy. Plaster przyklej na czoło lub kark – będzie działał przez 8 godzin. Żele, maści, balsamy(...) okład lodowy zawinąć w tkaninę – przyłożony bezpośrednio mógłby spowodować odmrożenie. Masaż głowy Wystarczy przez 10 minut masować głowę specjalnym wałkiem, by pozbyć się nawet silnego bólu...\n.... Jeżeli przyłoży się na 3-4 minuty do karku lub czoła owinięte w ręcznik kostki lodu, to dzięki temu zwężą się naczynia krwionośne i zmniejszy się ból, który spowodowany jest ich uciskiem na nerwy. Wypróbuj akupresurę. Polega ona na stymulowaniu punktów, w których znajdują się zakończenia nerwowe. • Jeśli ból obejmuje całą głowę i masz wrażenie, jakby zaciskano Ci na niej obręcz, masuj punkt...\n..., jest tępy. Może zaczynać się od karku i tyłu głowy i przesuwa się do przodu. Czujemy ucisk w skroniach i czole, i z tyłu głowy. Można mieć wrażenie, że głowę ściska obręcz. Ból może nasilać się przy(...). ściereczkę zmoczoną w lodowatej wodzie i wyciśniętą lub kostki lodu zawinięte w ściereczkę. Czasem ulgę może przynieść stałe uciskanie skroni, np. przez założenie na głowę ciasnej elastycznej opaski...\nDyskusje na temat: ucisk na głowę\nkierowcą z wieloletnim stażem i niejednego mężczyznę przerastam w tym o co najmniej głowę). Sama sobie zdawałam sprawę z tego, że moge stanowić zagrożenie na drodze. Pierwsze miesiące ciąży powodowały(...) - na której siedzę i odchylenie oparcia fotela do tyłu, co zmieniło trochę kąt nachylenia nóg w biodrach i zmniejszyło ucisk żeber na brzuszek, ale mimo wszystko staram się jeździć wolniej, żeby mieć


Eksperymenty z formą i przestrzenią – rzeźba Tony’ego Cragga w Muzeum Współczesnym Wrocław | Portal Rynek i Sztuka\nBrytyjska rzeźba posiada obecnie silną reprezentację w osobach Antony’ego Gormley’a, Anisha Kapoora, Marka Wallingera, czy też Tony’ego Cragga. To właśnie wystawę tego ostatniego twórcy, zwanego mistrzem materiału, można oglądać w Polsce po raz drugi w ciągu krótkiego czasu po niemal 20 latach nieobecności obiektów artysty w naszych rodzimych instytucjach. Trwający obecnie we wrocławskim Muzeum Współczesnym pokaz pt. „Tony Cragg. Rzeźba” wydaje się być skrótowym ujęciem mającej miejsce kilka miesięcy temu w Centrum Rzeźby Polskiej Orońsko ekspozycji poświęconej temu autorowi.\nZarówno wrocławska wystawa, jak i miniona prezentacja w Orońsku skupiły się na eksplorowaniu zagadnienia materii oraz relacji formy z przestrzenią. O ile jednak pokaz w Centrum Rzeźby Polskiej ukazywał całe spektrum tworzyw wykorzystywanych w twórczej działalności Cragga, ekspozycja w Muzeum Współczesnym skupia się na ostatnich trzech dekadach aktywności artysty w obrębie rzeźby, kiedy to sięgał on po konwencjonalne materiały, takie, jak brąz, szkło, czy ceramika. Tak ograniczony pod względem użytego tworzywa dobór prac nie dziwi, zwłaszcza biorąc pod uwagę rozmiary zrealizowanej we Wrocławiu wystawy. Podczas gdy w Orońsku zaprezentowano ponad 40 obiektów, w stolicy Dolnego Śląska publiczność podziwiać może jedynie 14 kompozycji.\nRelacja z wystawy „Tony Cragg. Rzeźba” w Muzeum Współczesnym Wrocław, Rynekisztuka.pl\nNajstarsze obiekty Tony’ego Cragga, pochodzące z lat 60. i wczesnych lat 70. wykazują performerską proweniencję. Realizacje polegające na wykreślaniu konturu własnego cienia na piasku, bądź obrysowywania białą kredą sylwetki artysty ujętej w różnych pozach, bezpośrednio odwołują się bowiem do postrzegania rzeźby w kategoriach miejsca i nie-miejsca. W kompozycjach tworzonych w pierwszych etapach twórczej działalności Cragga odczuć można również wpływy praktyki artystycznej Richarda Longa, zajmującego się głównie land-artem. Wzorem longowskich okręgów, eksploatował on ideę fizycznej obecności w przestrzeni, układając w geometryczne formy kamienie na swoim ciele, bądź pokrywając powierzchnię przedmiotów fragmentami pociętego sznurka. Zainspirowany teorią Josepha Beuysa o rzeźbie jako uporządkowaniu chaosu, Cragg w swoich artystycznych eksperymentach z lat 80. zbierał przypadkowo znalezione przedmioty i układał je, często zgodnie ich wartościami kolorystycznymi, na płaszczyźnie podłoża lub ściany. Niejednokrotnie także akumulował w estetycznie ułożone sterty odpadki surowców przemysłowych, formując w ten sposób sześciany rozmaitych formatów, bądź organizował okrągłe części zużytych maszyn w spiczaste bryły ostrosłupów. Wydaje się, że twórczość Cragga w pierwszych etapach jego artystycznej działalności stanowi swoistą manifestację założeń Beuysa, że „substancja stanowi (…) ważniejsze zagadnienie i zawiera ową ewolucyjną moc, która w końcu prowadzi do prawdziwego znaczenia Materii, z jego źródłem w MATER (matka -jak „matka-ziemia”), jako jeden z biegunów duchowości, podczas gdy drugi obejmuje cały proces rozwoju”.\nOd początku ostatniej dekady XX wieku brytyjski artysta swoją uwagę skierował ku bardziej tradycyjnym surowcom rzeźbiarskim, takim, jak piaskowiec, wapień, brąz, szkło, ceramika. Wystawa w Muzeum Współczesnym Wrocław doskonale obrazuje ten zwrot artysty w stronę klasycznych materiałów Obejmująca bowiem prace z okresu 1990-2015 roku ekspozycja prezentuje przede wszystkim ceramiczne ażurowe rzeźby, niewielkich formatów szklane przestawienia oraz dynamiczne, organiczne formy z brązu.\nAżurowe kompozycje Tony’ego Cragga zaprezentowane we wrocławskim muzeum eksplorują zagadnienie przenikania formy w przestrzeń. Proces przesączania powietrza przez twardą, ciężką materię znakomicie uwidacznia brązowa rzeźba „Pothole” z 1998 roku. Opływowa, organiczna forma stworzona ze struktury jednakowych otworów wydaje się akumulować przestrzeń w swoim wnętrzu, sprawiając, że staję ona jednym z ważnych elementów kompozycyjnych realizacji. Podobne zjawisko zawłaszczania otoczenia oraz wprzęgania go w porządek trwałej formy towarzyszy transparentnym ceramicznym figurom. Swoje wnętrze przed widzem eksponuje również brązowy, horyzontalnie położony obiekt, którego meandryczne powierzchnie przecinają szczeliny. Wydaje się jednak, że kompozycja ta stara się niejako izolować przed odbiorcą zagarniętą do wnętrza przestrzeń, swoimi systematycznie rozmieszczonymi rowkami sugerując przy tym, że zawiera ona w sobie nieznane, enigmatyczne uniwersum. Silnie ingerującym w otoczenie obiektem jest również „Passers-by” – obrazująca tłum ludzi szkieletowa forma zrealizowana z mnóstwa brązowych figurek, budujących kolejne postaci. Konstrukcja sprawiająca wrażenie nietrwałej, oprócz próby zaaranżowania przestrzeni jako elementu kompozycyjnego, jest również analizą delikatnej natury człowieka.\nNajwięcej wyodrębnionego na wystawę Cragga w Muzeum Współczesnym miejsca, poświęcono jednak ekspresyjnym brązowym i szklanym rzeźbom, które w swoim dynamicznym geście sugerują ruch obrotowy oraz postępowy. Realizacje te balansują na granicy abstrakcji oraz figuratywności. Z wirujących wokół własnej osi imponujących rozmiarów kompozycji z brązu wyłaniają się bowiem profile ludzkich głów. Natomiast w szklanej rzeźbie pt. „Identity” oraz monumentalnym dziele pt. „Ever After” twarze lub ich fragmenty multiplikują się, sugerując nieskończony proces powielania. W innych rzeźbach, symulujących ruch postępowy, elementy form przypominających na przykład stemple biurowe lub opony, zdają się narastać z niesamowitą szybkością. Wszystkie jednak dynamiczne obiekty gwałtownie aktywizują niewielką, wyznaczoną dla ekspozycji przestrzeń, nadając jej wrażenie bycia w ciągłym ruchu.\nWrocławska wystawa poświęcona Tony’emu Craggowi, choć niewielka, rzuca światło na dokonania brytyjskiego artysty w przeciągu trzech ostatnich dekad. Wybór prac stanowi syntetyczny przegląd najważniejszych zagadnień poruszanych przez twórcę, począwszy od 1990 roku do współczesności, wśród których znajduje się temat relacji rzeźby z przestrzenią, poszukiwanie form pomiędzy abstrakcją a figuratywizmem, preparowanie organicznych kształtów z rzeźbiarskich surowców, a także zagadnienie dynamiki w statycznym obiekcie. Chociaż ekspozycja nie ujawnia więc całej specyfiki sztuki brytyjskiego artysty, pozwala wytłumaczyć najważniejsze, ponieważ też najbardziej aktualne, twórcze eksperymenty, jakich autor podejmował się w ostatnich latach swojej praktyki.\nfot. (góra) Relacja z wystawy „Tony Cragg. Rzeźba” w Muzeum Współczesnym Wrocław, Rynekisztuka.pl


Bransoletka składa się z delikatnego pozłacanego łańcuszka oraz zawieszek - pozłacanych gwiazdek oraz małych kryształków. To oryginalne i rzadko spotykane połączenie sprawia, że nosząca go kobieta nie może przejść niezauważona. Gwiazda jest znakiem nadziei, szczęścia i spełniających się marzeń. To jednocześnie amulet, dlatego biżuteria z motywem gwiazdek świetnie nadaje się na prezent. To uniwersalny dodatek, który pasuje wielu damskich stylizacji. Blask kryształków i pozłacane gwiazdki dodają elegancji. Można nosić ją na co dzień, zakładać na randkę, spotkanie z przyjaciółmi a nawet na wielkie wyjście. Doskonale pasuje do wszelkiego rodzaju sukienek. Podkreśla nadgarstek. W połączeniu z pozłacanymi kolczykami stanowić będzie idealny dodatek do wieczorowej kreacji.


Problem z PC - spadający FPS wraz z czasem gry - Sprzęt komputerowy - dobreprogramy - forum\nProblem z PC - spadający FPS wraz z czasem gry\nkojotadik07 (Syer) 2013-03-23 17:08:34 UTC #1\nWitam wszystkich serdecznie. Mam pewien problem z PC. Jak była premiera GTA IV byłem jeszcze zapalonym graczem. Grałem w wiele gier. Później spaliła mi się karta graficzna Ati Radeon x1650pro 512-1024MB (łapało). Od tego czasu do wczoraj nie próbowałem nawet odpalić żadnej gry. Wczoraj dostałem od kumpla za free kartę graficzną. Asus AH3650. Reszta sprzętu od tego czasu nie uległa zmianie.\nPentium® 3ghz (2 wątkowy)\n2GB ram DDR1 400mhz (teraz czyta mi jako 200 nie wiem why)\nsystem vista, xp\nzasilacz 400wat (nie wiem czy nie za slaby)\nWłożyłem kartę do kloty, zainstalowałem najnowszy sterownik ze strony producenta. Odpaliłem przykładowo grę Grid na systemie Vista - była taka orgia klatek ze masakra.\nZainstalowałem więc specjalnie XP na innej partycji dla gier. Professional sp2. Odpaliłem Grida... Było o niebo lepiej lecz i tak przycinało a nie powinno. Na wcześniejszej karcie chodził płynnie. GTA IV też mi śmigało bez ani jednego podcięcia na minimum. Teraz jest rzeźnia choć tylko karta graficzna została wymieniona i to jeszcze na lepszą... Nie wiem dlaczego. Przegrzewanie się mogę od razu wykluczyć, co do sterowników... Sam nie wiem. Czytałem na necie o tej karcie ale same stare tematy.. Nie mogłem niczego sensownego znaleźć tym bardziej ze od tego czasu już nowsze sterowniki są. Testowałem sterowniki ati8452_winxp32, ati8762_xp3264, ATI 8.476 (ASUS AH3650), GamerOSD2070526_WinXP3264, i inne.\nnic to nie pomogło. Bez zmian.\nDopiero jak zainstalowałem catalyst dodało kilka FPS. Lecz niewiele. (okolo 3-5)\nDodam, że karta graficzna obsługuje dx 10.1 choć nie wiem czy to moze miec jakies znaczenie na viscie mam 10.01 a na xp 9.0c.\nDodam, że gry się lekko przycinają nawet takie jak True Crime New York City... Czy to ustawienia minimalne czy maksymalne gra chodzi podobnie. (lekko się przycina, a nie powinna). Również testowałem Scarface.... Nawet na minimum ta gra się przycina a ma wymagania takie że średniowieczna skrzynia by ją uciągnęła.\nJuż serio nie wiem co robić.. Od czego to może być.\nChciałbym od razu zaznaczyć, że nie znam się tak na kompach jak wy\nWięc trzeba mi tłumaczyć jak krowie na rowie.\nPowiedzmy w grze Scarface FPS:\nprzy chodzeniu pieszo: 20-30\nprzy jeździe pojazdem 15-25\ndetale low, rozdzielczosc odpowiednia do monitora.\nPozdrawiam i liczę na sugestie.\nVardas (Vardas) 2013-03-26 12:50:34 UTC #2\nZe swojego doświadczenia wiem, że tu wąskim gardłem jest procesor. Masz w tej chwili lepszą kartę grafiki niż procesor jest w stanie “obrobić”.\nZainstaluj darmową wersję 3DMark06 i napisz jakie miałeś wyniki po testach. Twoja karta powinna wyciągać minimum 4500 punktów.\nRadeon x1650pro - średnio w testach ma 2400 punktów tak dla porównania.\nkojotadik07 (Syer) 2013-03-26 12:57:28 UTC #3\nOkej pobiorę 3Dmarka i napiszę wynik wieczorem. Póki co wrzucę wam coś:\nTemperatury w spoczynku i na początku rozgrywki Scarface (minimum graf. lecz na max ustawieniach graficznych nie wliczając antialiasingu jest tak jak na min).\nCPU: 50’C, użycie przed włączeniem gry: 1%, po: 1CPU: 90%, 2CPU: 35%\nRAM: 'C, użycie przed włączeniem gry: 13%, po: 21%\nGPU: 45’C, użycie przed włączeniem gry: 0%, po: 32%\npo 3 min gry\npo 10 min gry (wartości max)\nGdy komputer jest rozgrzany i zwiększymy ustawienia graficzne na max:\nFPS: 7-12 (po wyłączeniu antialiasing 10-25)\nCPU: 73’C, użycie: 1%, po: 1CPU: 90%, 2CPU: 35%\nRAM: 'C, użycie: 25%\nGPU: 58’C, użycie: 90-100% (po wyłączeniu antialiasing 80-98%)\nPS 1: Nawet jeśli odczytam zapis ponownie po jakimś czasie gry - fps nie wraca do stanu poczatkowego po odczytaniu seva na zimnym PC.\nPS 2: Gdy włączam jakiś program mało wymagający np. ATI Tray Tools temperatura procesora w ciągu jednej sekundy podnosi się o 5’C.\nPS 3: Dziwne, że po zwiększeniu wymagań z min na max zużycie procesora nie uległo zmianie, ram niewiele, tylko GPU.\nPS 4: Widywałem juz temperatury procesora +85’C.\nPS 5: Zwiększenie wymagań gry nie wpłynęło na płynność gry. (nie wliczająć antialiasingu)\nScarface wymagania sprzętowe:\n* Pentium® 4 1.8 GHz lub odpowiednik AMD®\n* Karta graficzna kompatybilna z DirectX® 9.0c (ATI® Radeon® 9200 lub NVIDIA® GeForce® FX 5500 z 128 MB RAM) lub lepsza\n* Karta dźwiękowa kompatybilna z DirectX® 9.0c oraz głośniki lub słuchawki\n* Mysz oraz klawiatura\n* 2.9 GB nieskompresowanej powierzchni dyskowej\n* Windows® XP z zainstalowanym SP2\n* Pentium® 4 2.8 GHz lub odpowiednik AMD®\n* Karta graficzna kompatybilna z DirectX® 9.0c (ATI® Radeon® x800 lub NVIDIA® GeForce® FX 6800) lub lepsza\n* 5 GB nieskompresowanej powierzchni dyskowej\n* Windows® XP z zainstalowanym SP3\n* Pentium® 4 3.0 GHz\n* Karta graficzna ASUS HD 3650 512MB, 128bit, SM: 4.1, DX: 10.1, GPU Core 750MHz, GPU RAM 500MHz\n* Karta dźwiękowa kompatybilna z DirectX® 9.0c oraz głośniki\n* 5 GB nieskompresowanej powierzchni dyskowej (nie wiem dokladnie o co chodzi ale mam na dysku F z windowsem i grą 14Gb wolnego miejsca, na dysku C, 2Gb\nVardas (Vardas) 2013-03-26 13:48:44 UTC #4\nZ tych testów wszytko wygląda w porządku. No nic, poczekamy na wyniki testów\nA tak nawiasem, ta karta jest na wejście AGP czy PCI-Express?\nAgaton (Agatonster) 2013-03-26 15:52:47 UTC #5\nkojotadik07 (Syer) 2013-03-26 21:57:08 UTC #6\nPrzepraszam, temat już poprawiłem. Mam nadzieje, że jest odpowiedni.\nPierwsze forum, na którym ktoś raczył odpisać co mnie cieszy\nCo do Twego pytania Vardas, karta jest na AGP. To chyba jedna z najmocniejszych na złącze AGP jak się nie mylę.\nPS: Zdaję sobie sprawę, że to stary, słaby PC ale nawet nie oczekuję by gry chodziły lepiej niż kiedy miałem słabszą grafikę, ja chcę tylko odzyskać dawną wydajność, bądź chociaż ją przybliżyć do normy Wiem, że ma potencjał, lecz nie wiem o co strzelił focha\nVardas (Vardas) 2013-03-26 22:10:25 UTC #7\nUoo mało punkcików ale stawiam, że to przez procka i inne “starszyzny”. Jak byś ją wstawił do lepszego kompa to na pewno by więcej wyciągła. Możesz też poprosić kolegę żeby sprawdził kartę u siebie jak mu działają gry oraz zrobił test 3dmarkiem.\nAle ja tu o jednym a problem twój jest inny przecież… kiedy ostatni raz komputer był formatowany? Używasz jakiegoś antywirusa innego niż kiedyś? Nie masz za dużo aplikacji włączonych w tle?\nPisałeś, że kartę dostałeś od kumpla. Coś było z nią nie tak czy kupił sobie nowszą i tą oddał tobie? Nie miał z nią żadnych problemów, np. gry mu gorzej zaczęły działać?\nkojotadik07 (Syer) 2013-03-26 22:17:35 UTC #8\nPartycja C D E nie była formatowana chyba z 5 lat, lecz system Vista na partycji C był czyszczony ze śmieci, Partycja F na której jest windows XP była formatowana tydzień temu. System jest świeży, a włączony był tylko screnSHU oraz utotrrent. W sumie tutaj tylko gry są zainstalowane i kilka programów monitorujących. Gry się mulą nawet takie które mają 2-3 krotnie mniejsze wymagania niż mój sprzęt. Dziwne, że ten FPS tak spada. Antiwirusem skanowałem dyski jakieś 2tyg temu. +100 wirusów wywaliłem :P. Co do karty… Ona podobno jest nowa, używana była kilka dni. Kumpel po prostu kupił sobie cały nowy komputer. Również z tego co mi wiadomo nie miał z nią problemów.\nDodam też, że jeśli odpalę gry od razu po włączeniu komputera to chodzą bardzo płynnie. Nawet takie jak Left 4 Dead 2. Ma 35 - 60 FPS przez pierwsze minuty z ustawieniami MAX (bez antialiasingu).\nVardas (Vardas) 2013-03-26 22:39:06 UTC #9\nKarty graficzne zmniejszają swoje osiągi gdy mają bardzo wysoką temperaturę, przeważnie powyżej 90 stopni, u Ciebie takiego czegoś nie widzę.\nMoja wiedza się tu kończy. Miejmy nadzieję, że ktoś mądrzejszy tu zawita\nkojotadik07 (Syer) 2013-03-26 22:45:41 UTC #10\nI to jest właśnie problem… Próbowałem już chyba wszystkiego… Przez ostatnie dni siedziałem cały czas i testowałem różne sterowniki. Czytałem na innych forach, że głównie to jest przyczyną takich anomalii, lecz testy nic nie zmieniły. Karta chodzi identycznie na obojętnie jakich sterownikach, system jest świeży, nic się nie przegrzewa, ani jeden podzespół nie jest wykorzystywane w 100% a FPS spada z czasem… To ci zagadka… No, ale w sumie to nie koniecznie musi być wina karty. Nie odpalałem żadnej gry od premiery GTA IV, więc mógł powstać jakiś inny problem… Tylko jaki… Dodam też, że komputer chodził przez ostatnie lata praktycznie 24/24. Aktualnie jestem bezrobotny więc mam sporo czasu i chciałbym sobie pograć, a tu taka lipa.\nDziękuję za chęć pomocy bardzo serdecznie Jeśli jeszcze coś przyjdzie Ci na myśl, lub komuś innemu, jakieś aluzje/sugestie - chętnie przeczytam.\nA może tutaj chodzi o napięcia prądu? Zna się ktoś na tym?\nParanienormalny (Xparanienormalnyx) 2013-03-27 00:49:12 UTC #11\nCzemu nikt nie zwrócił uwagi na przegrzewanie się procesora (a wraz z nim okolicznej pamięci RAM i innych podzespołów)? Temperatura CPU przekraczająca 70 stopni to już nieciekawa sytuacja, w spoczynku w normalnych warunkach nie powinna przekroczyć nawet 40. Tak więc raz dwa wyczyść całe wnętrze komputera, potem wymień pastę termoprzewodzącą na procesorze i ewentualnie dołóż jakieś wentylatory do obudowy.\nZ tych testów wszytko wygląda w porządku.\nNo to odepnij sobie wentylator chłodzący procesor, włącz jakąś grę i życzę ci powodzenia\nBtw, diagnostyka problemu jest dziecinnie prosta. Skoro po 10 minutach gry procek się nagrzewa i nagle spada jego wydajność, powinno być oczywiste że to właśnie jest powodem tego spadku.\nkojotadik07 (Syer) 2013-03-27 09:32:38 UTC #12\nHmm przeczyściłem PC i temperatura procesora spadła o 15’C. Teraz w stanie spoczynku jest około 35’, a podczas grania nie przekracza 55’C. Dobra wiadomość jest taka, że problem sspadania FPS rozwiązany, lecz mam jeszcze kilka wątpliwości i pytań co do mego PC.\nDlaczego teraz temperatura GPU w spoczynku ma 50’C jeśli wcześniej miałą 45, a podczas grania dochodzi nawet do 66’C ? Jest to dobra temperatura? Dodam, że nie ruszałem karty graficznej, ani kurz na nią nie opadł itp. Czy jest to bezpieczna temperatura i nie zmniejsza wydajności? Karta posiada chłodzenie pasywne.\nDlaczego od tej chwili większe znaczenie ma ustawiona rozdzielczość w grach? Tzn, dlaczego aż tak bardzo FPS spada jeśli zwiększę rozdzielczość i detale? Wcześniej to nie robiło prawie żadnej różnicy.\nDlaczego starsze gry z takimi malutkimi wymaganiami jak np. Scarface chodzi przy min rozdzielczości i detalach na FPS 30 - 50, a na max detalach, tylko 20 - 35 (bez antialiasing) ? Nie powinna mi taka gra chodzić na max ustawieniach? a załóżmy True Crime New York City ma 15 FPS… Nawet na minimum. Przecież ta gra jest z 2006 roku i ma jeszcze mniejsze wymagania. Natomiast gry takie jak np Left 4 Dead 2 na minimum mam 40 - 60 FPS, a na max ustawieniach 25 - 50 FPS (tzn że jest dość wydajnie jak na mój sprzęt bo gra ma wysokie wymagania).\nParanienormalny (Xparanienormalnyx) 2013-03-27 09:44:26 UTC #13\nBo teraz jest wykorzystywana w pełni, nie ogranicza jej przegrzany procesor. Dla grafiki jest to względnie bezpieczna temperatura, ale dołożenie wentylatora zawsze jakoś by zmniejszyło ryzyko spalenia, poza tym pamiętajmy że jeden bardzo gorący podzespół wpływa na ogólną temperaturę zestawu.\nBo wcześniej i tak wszystko się dławiło przez procesor i nie byłeś w stanie tego zauważyć.\nKarta ta ma bardzo niską przepustowość, poza tym jest stara, na AGP więc nie wiem jakim cudem chcesz, by gry z 2006 roku hulały ci na niej jak błyskawica. Trochę myślenia kolego A że niektóre nowsze gry działają z lepszymi wynikami to zasługa albo dobrej optymalizacji, albo niskiego budżetu, przykład left4dead to gra z mało zaawansowaną grafiką i dobrym silnikiem\nkojotadik07 (Syer) 2013-03-27 09:54:29 UTC #14\nAle gdyby nie patrzeć L4D2 ma wymagania procesora Core 2 Duo 2.5GHz a ja mam tylko 1 rdzen 3GHz\nCo do działania gier z 2006roku…\nTrue Crime New York City… z 2003r.\nPentium 4 2 GHz, 512 MB RAM, karta grafiki 64MB (GeForce FX5700 lub lepsza), 2.7 GB HDD, Windows XP SP2\nMam 15 FPS na minimum.\nPentium® 4 1.8 GHz lub odpowiednik AMD®\nKarta graficzna kompatybilna z DirectX® 9.0c (ATI® Radeon® 9200 lub NVIDIA® GeForce® FX 5500 z 128 MB RAM) lub lepsza\nFPS taki jaki wyżej podałem.\nNie powinny mi te gry chodzić normalnie?\nDlaczego chciałbym więcej wydajności? Dlatego, że około 4 lata temu ten komputer był znacznie wydajniejszy. Widzę to np po GTA IV. teraz nie da się grać 10 - 15 FPS. Wcześniej grałem bez podcięcia z gorszą kartą graficzną ATI x1650pro. Widzę też w innych grach spadek wydajności, a chciałbym odzyskać dawną formę tego grata\nParanienormalny (Xparanienormalnyx) 2013-03-27 10:17:47 UTC #15\nPytanie zasadnicze - na jakiej rozdzielczości grasz?\nNie zapominaj, że minimalne wymagania sprzętowe to często naprawdę minimalne wymagania do uruchomienia gry, nie do komfortowego grania.\nkojotadik07 (Syer) 2013-03-27 10:33:43 UTC #16\nW True Crime NYC gram na najniższej możliwej ^^ i jest całe 15 FPS\nW Scarface na 1280x1024 (zazwyczaj na takiej gram w gry).\ndziwię się dlatego, że mój sąsiad ma słabszego PC-ta niż ja. pentium 4 2.4Ghz, 1GB ram, 256mb graficzna i mu niektóre gry lepiej chodzą niż na moim PC.\nParanienormalny (Xparanienormalnyx) 2013-03-27 10:45:33 UTC #17\nW True Crime NYC gram na najniższej możliwej ^^ i jest całe 15 FPS W Scarface na 1280x1024 (zazwyczaj na takiej gram w gry). dziwię się dlatego, że mój sąsiad ma słabszego PC-ta niż ja. pentium 4 2.4Ghz, 1GB ram, 256mb graficzna i mu niektóre gry lepiej chodzą niż na moim PC.\nPodaj model jego karty, porównamy\nCo do rozdzielczości, pamiętam że mając podobny sprzęt z trudem mogłem grać na 1024x768. Naprawdę nie wiem jakich cudów ty oczekujesz od tak starego sprzętu.\nkojotadik07 (Syer) 2013-03-27 11:18:04 UTC #18\nPo głębszych testach na większej ilości gier w które grałem kiedyś i po reinstalacji sterowników, wyczyszczaniu wnętrza skrzyni jednoznacznie oznajmiam, że już wszystko jest okej. Problem ze spadającym FPS-em został rozwiązany i inne pomniejsze porblemy. Teraz gry chodzą płynniej niż na starej X1650pro.\nZyskałem dzięki temu nawet +20 FPS w niektórych grach. Po reinstalacji sterowników problem z Scarface też został rozwiązany. Jednak True Crime NYC nadal chodzi jak chodzi ale jak widać to już wina tylko i wyłącznie gry.\nDziękuję wszystkim za pomoc i pozdrawiam serdecznie


PGE rusza z kampanią informacyjną – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / PGE rusza z kampanią informacyjną\n4 marca 2016 11:53 /w Informacje, Polska\nAkcja pod hasłem: „Sprawdź jak nie dać się oszukać?”, przestrzega przed nieuczciwymi sprzedawcami prądu. PGE wymienia kilka sposobów, wykorzystywanych przez oszustów.\nOdwiedziny klientów w domach pod pretekstem zaktualizowania umowy, zmiany okresu rozliczeniowego lub propozycji obniżenia rachunków za energię to najczęstsze próby podpisania nierzetelnych umów.\nOszuści proponują także np. przeniesienie skrzynki licznikowej na zewnątrz budynku – jednak umowa, której kopii klient nie otrzymuje, dotyczy zmiany sprzedawcy energii.\nKampania PGE informuje jak nie dać się oszukać i zachęca klientów, by sprawdzali akwizytorów, wpuszczanych do domów – mówi Agnieszka Szczekala, rzecznik PGE Obrót S.A.\n– Celem akcji jest przede wszystkim uświadomienie klientom, że mogą się zdarzyć przypadki, gdy ktoś poda się za pracownika naszej firmy i wprowadzi ich w błąd. Dlatego przestrzegamy i uczulamy, żeby sprawdzali z kim rozmawiają, sprawdzali identyfikator, bardzo dokładnie sprawdzali umowy i aby wymagali pozostawienia kopii dokumentu, który podpisali. To jest dla nich podstawa do tego, aby skorzystać z prawa 14 dni do odstąpienia od umowy – mówi Agnieszka Szczekala, rzecznik PGE Obrót.\nSkala zjawiska oszukańczych praktyk z jaką PGE ma do czynienia to ok. 3 tys. przypadków miesięcznie. Oszuści namawiający do zmiany sprzedawców prądu uaktywniają się przede wszystkim w czasie wakacji pod nieobecność młodych domowników. Ich ofiarami padają najczęściej osoby starsze – wynika z danych PGE.\nTagi: energia, PGE, prąd\nRN PGE ogłosiła konkurs na stanowisko prezesa i wiceprezesa\nCeny prądu mogą wzrosnąć w przyszłym roku nawet o 30 proc.\nRząd przygląda się sprzedaży PKP Energetyka Uroczyste otwarcie wystawy pt.: „Armia Skazańców”


Chalet Basis 4p - Dom - Andijk\n1619 EH Andijk, Andijk, North Holland, Niderlandy\n"Chalet Basis 4p", 3-pokojowy dom górski 38 m2, na parterze. Proste i praktyczne umeblowanie: hol wejściowy. Salon/jadalnia z stołem, TV, radiem i piecykiem. 1 pokój z 1 łóżkiem dwuosobowym. 1 pokój z 1 x 1 łóżkami piętrowymi. Otwarta kuchnia (4 palniki, kuchenka mikrofalowa, ekspres do kawy). Prysznic/WC. Taras. Meble ogrodowe. Do dyspozycji: Internet (bezprzewodowy LAN [WLAN], gratis). Przytulne, proste osiedle wakacyjne odpowiedni dla dzieci "Het Grootslag", otoczone drzewami. Poza miejscowością, 2 km od centrum Andijk, 1.2 km od jeziora. Do wspólnego użytku: park, łąka, kryty basen ogrzewany (15.02.-31.12.). Brodzik dla dzieci, kort tenisowy (extra płatny), tenis stołowy, boisko do koszykówki, boccia (extra płatne), plac zabaw. Do indywidualnego użytku: taras, meble ogrodowe. W ośrodku: recepcja, restauracja, kręgielnia (extra płatne). Pralnia, rowery (extra płatne). Parking publiczny. Jezioro kąpielowe "IJsselmeer" 1.2 km. Atrakcje w pobliżu domu: Zuiderzeemuseum 9 km, Sprookjeswonderland 8 km, Nederlands Stoommachinemuseum 10 km, Batavia Stad Fashion Outlet 30 km. Informacja dodatkowa: samochód niezbędny. Grupy młodzieżowe tylko na zapytanie. Zwierzęta leśne w okolicy. Zdjęcie jest tylko zdjęciem przykładowego obiektu. W tej rezydencji oferujemy więcej podobnych obiektów wakacyjnych. Zestaw dla niemowlaka: łóżeczko, wanna, krzesło, na zapytanie, płatne na miejscu 22EUR. Zestaw dla dziecka: łóżeczko, krzesło na zapytanie, płatne na miejscu 11 EUR. Ściereczki kuchenne 4,50 EUR. Supermarket na terenie (otwarty 01.04.-01.11.) Mini pole golfowe, minizoo. Można zabrać tylko jedno zwierzę domowe (płatne extra na miejscu, należy zapytać o cenę przy rezerwacji).


Będzie pochmurno. Zdjęcia naszych internautów. Autor: Adrian Cybulin\nOd czasu do czasu wyjrzy słońce Zdjęcia naszych internautów. Autorka: Ryszarda Szymańska\nA potem znów się zachmurzy. Autorka: Ryszarda Szymańska\ni zacznie padań deszcz. Autorka: Ryszarda Szymańska\nPrognoza pogody na tydzień 25.02 - 02.03.2012 r.\nNadchodzący tydzień znów zapowiada się pochmurny i deszczowy, ale za to już z temperaturami typowymi dla wiosny.\nW sobotę pochmurno prawie w całym kraju z wyjątkiem Pomorza, gdzie zachmurzenie będzie duże lokalnie umiarkowane. Opady deszczu i przelotne opady deszczu występować będą we wschodniej połowie kraju. Będzie wiało z zachodu. Temperatury maksymalne wyniosą od 2-4 stopni na północnym-wschodzie do 7-9 stopni w zachodniej połowie kraju.\nW niedzielę początkowo na przeważającym obszarze kraju zachmurzenie będzie duże i całkowite z opadami deszczu ze śniegiem i deszczu, jedynie początkowo na Kujawach i Pomorzu zachmurzenie będzie małe i umiarkowane i bez opadów. W ciągu dnia zachmurzenie będzie malało a opady będą zanikały, wieczorem zachmurzenie umiarkowane lokalnie duże występować będzie jedynie w górach i na Lubelszczyźnie, a nad resztą kraju zachmurzenie będzie małe lokalnie rozpogodzi się do bezchmurnego nieba. Temperatury maksymalne wyniosą od 0-1 stopnia na północnym-wschodzie do 5-6 stopni na zachodzie.\nKolejne dni, nadal pochmurno ale z każdym dniem coraz cieplej\nW poniedziałek na przeważającym obszarze kraju zachmurzenie będzie umiarkowane do dużego, ale od zachodu zachmurzenie wzrośnie do dużego lokalnie do całkowitego i tu wystąpią opady deszczu. Temperatury maksymalne wyniosą od 0-1 stopni na północnym-wschodzie do 4-5 stopni na zachodzie kraju.\nWe wtorek w całym kraju zachmurzenie będzie duże i całkowite z opadami deszczu. Temperatury maksymalne wyniosą od 1-3 stopni na wschodzie do 6-8 stopni na zachodzie kraju.\nW środę i w czwartek nad Polską nadal będą panowały chmury, z których padać będzie deszcz. Temperatury maksymalne wyniosą od 4-6 stopni na wschodzie do 8-10 stopni na zachodzie kraju.\nNatomiast w piątek pogodę w kraju poprawi wyz znad Alp. Zepchnie on chmury zalegające nad Polską i dlatego też w na przeważającym obszarze kraju będzie pogodnie, jedynie początkowo na wschodzie zachmurzenie będzie duże. Temperatury maksymalne wyniosą od 6-8 stopni na wschodzie do 10-12 stopni na zachodzie kraju.\ndeszcz niż prognoza pogody maksymalna zachmurzenie pochmurno wyż opady ciepło burza burze temperatura wiatr mróz prognoza śnieg pogoda pogodnie zima słońce


Każde wnętrze winno generować atmosferę, która skłoni domowników do wspólnego spędzania czasu - Portal z ciekawostkami\nNiezwykle istotne w każdym budynku, a szczególnie w domu, jest oświetlenie. Nadaje ono klimatu i sprawia, że czujemy się bezpiecznie. Chyba nikt z nas nie lubi ciemności i doskonale oświetlone wnętrza kojarzą się większości z nas z miłą atmosferą i bezpieczeństwem. Jeśli nadal rozważamy, jakie lampy wybrać do naszego domu, to podjęcie ostatecznych decyzji z pewnością nie będzie łatwe. Na rynku mamy wiele ofert poszczególnych firm, które starają się zaciekawić klientów.\nBez względu zaś na zasobność portfela poszukujmy tylko takich lamp, które faktycznie nam się podobają, a w dodatku będą jak najdłużej nam służyć. oświetlenie kuchenne podszafkowe to doskonały pomysł do naszej kuchni, w jakiej chcielibyśmy czuć się naprawdę komfortowo (czytaj dalej tutaj). Takie małe lampki znajdujące się tuż pod szafkami spowodują, że wieczorem będzie klimatycznie, a nocą zaoszczędzimy prądu wchodząc do kuchni, by napić się wody, czy zjeść jakąś przekąskę. Detale, jakie składają się na cały dom w praktyce są w stanie odmienić całe wnętrza i jeżeli są właściwie dobrane, to powinny jak najlepiej się komponować dając wrażenie harmonii i uporządkowania. Lampy włoskie na pewno będą pasować do naszego salonu wypełniając go elegancją i ponadczasowym stylem.\nNie kupujmy tych plastikowych, bowiem tylko wysoka jakość wykonania gwarantuje nam długotrwałe zadowolenie!Na sam koniec warto dodać, że oświetlenie kuchenne może być bardzo ważnym tematem dla osób szukających sposobów na to, by ich dzieci zaczęły więcej jeść. Okazuje się, że światło może wpływać na poprawę apetytu, stąd też dbając o odpowiednie oświetlenie przy naszym rodzinnym stole możemy rozwiązać jeden z problemów rodzicielskich, jakim jest niedojadanie popularne wśród maluchów.\nInteresujący tekst, nie sądzisz? Jeżeli zatem masz ochotę poznać podobny serwis, sprawdź koniecznie co dla Ciebie przygotowaliśmy, to także może Ci się spodobać.\nOczywiście to jedynie drobny przykład, jako że w zasadzie nie da się przecenić roli, jaką pełni światło w naszym życiu. Warto więc zadbać, by było one dobrej jakości i cieszyło nas i naszych gości. Nie zadowalajmy się produktami słabej jakości i wybierajmy wyłącznie to, co najlepsze, wówczas będziemy naprawdę zadowoleni. Więcej na .


konstrukcje metalowe - METMASTER\nfunkcjonalna ozdoba domu\nProjektując dom nie można jednak zapominać, że bramy, furtki i ogrodzenia to nie jedyne konstrukcje stalowe, które będą funkcjonalną ozdobą posesji. Oprócz tego niemal każdy dom potrzebuje także balustrad oraz wielu innych dodatków, których zadaniem jest zapewnianie bezpieczeństwa domownikom oraz zwiększanie komfortu użytkowania budynku.\nNa co zwrócić uwagę wybierając konstrukcje metalowe?\nJak wybrać konstrukcje stalowe? Zasada jest prosta – muszą pasować do architektury budynku i dopełniać wyglądu bryły. Nie możemy jednak zapominać, że powinny być przede wszystkim funkcjonalne.\nPrzykładowo jeżeli w domu mieszkają małe dzieci lub zwierzaki, pręty balustrady powinny znajdować się na tyle blisko siebie, żeby ciekawski maluch nie wcisnął między nie głowy. Warto także zadbać o to, żeby balustrada była wygodna w użytkowaniu – oznacza to nie tylko jej odpowiednią wysokość, ale na przykład dodatkowe półeczki na kwiatki i pierścienie, w których można zamontować latem parasol.\nWarto też zadbać o to, by konstrukcje stalowe pasowały swoim wyglądem i charakterem do pozostałych stalowych elementów, czyli wspomnianego już ogrodzenia i bramy. Nie bez znaczenia jest także materiał, z jakiego wykonane są konstrukcje.\nPamiętaj, że poręcz schodów czy balustrada balkonu narażona jest nie tylko na działanie warunków atmosferycznych, lecz także będzie dotykana znacznie częściej, niż ogrodzenie i bramki. Jeżeli więc zależy Ci na tym, by konstrukcje stalowe na długo zachowały elegancki wygląd, wybieraj te najlepszej jakości!\nMetmaster – konstrukcje metalowe na lata!\nW Metmaster nie ograniczamy się do produkcji samych ogrodzeń, bram i furtek. Z powodzeniem wykonujemy także balustrady stosowane przy balkonach, czy schodach oraz inne szeroko rozumiane metalowe konstrukcje spawane. Zespół naszych doświadczonych konstruktorów i spawaczy bez problemu podejmuje nowe i interesujące wyzwania, stawiając za cel nadrzędny najwyższą satysfakcję klienta.


O połogu słów kilka | wpis gościnny | Agnieszka Gelger-Kałuża - SmartAsy\n„Miód, cud i orzeszki”\nRealistycznie patrząc, w mękach rodzimy to nasze wyczekane, ukochane dzieciątko, a w chwili, którą nazywa się „kontaktem skóra do skóry”, spływa na nas wielka moc i uczucie, że dokonałyśmy niemożliwego. Jesteśmy pobudzone, szczęśliwe, pomimo iż przebiegłyśmy wcześniej przysłowiowy maraton, wciąż mogłybyśmy przenosić góry. Partner spogląda na nas pełen podziwu, chwali się całemu światu swoją małą podobizną, mnóstwo gratulacji, miłości i serduszek.\nI wreszcie przychodzi ta chwila, gdy dopada nas zmęczenie.\nJak potoczy się ta historia? Myślę, że każda ma swoją inną kontynuację…\nPierwsza: wychodzimy ze szpitala, kilka dni – figura idealna, makijaż i spacerki z dzidziusiem, goście wpadający w odwiedziny.\nDruga mniej instagramowa:\nZasypiamy lub nie, a gdy się budzimy już nie jest tak wesoło. Tu się leje, tam boli, jak tu wstać, jak dostawić dziecko. Tłumy przewalają się przez naszą salę, setki pytań, złotych rad. Wszyscy odświętnie ubrani a my w koszuli, często poplamionej marzymy o tym by sobie poszli.\nWracamy do domu, baloniki, telefony z zapytaniami o odwiedziny -ludzie dajcie odpocząć!\nDziecię albo płacze albo na cycu (o co mu właściwie chodzi?), pieluchy, ubranka fruwają po domu. Patrzymy na siebie w lustrze i odwracamy głowę. Jak to przecież miało być tak pięknie?\nNo dobra a teraz konkrety…\nCzym jest połóg i z czym zmaga się świeżo upieczona mama?\nPołóg to czas tuż po porodzie, książkowo trwający 6-8 tygodni, podczas którego dochodzi do wycofywania zmian narządowych i ogólnoustrojowych powstałych podczas ciąży i porodu, gojenia się ran poporodowych, rozpoczęcia i utrzymywania laktacji, i powrotu pracy jajników.\nCo czeka Cię w połogu?\nbóle podbrzusza, początkowo silne, z czasem coraz słabsze, nasilające się podczas karmienia piersią, wynikające z obkurczania macicy – macica będzie zmniejszać swoją masę i rozmiar z 1000 g do 70g, w 10-tej dobie być na wysokości spojenia łonowego lub 2 palce powyżej;\nwzmożone oddawanie moczu w pierwszych dobach – bądź trudności z oddaniem moczu -> w przypadku trudności – spokojnie postaraj się usiąść na toalecie, stopy całe ustaw na podłodze, rozluźnij się i poczekaj, nie przyj nie wyciskaj;\nskłonność do zaparć (bardzo ważnym jest wypróżnienie się jeszcze w szpitalu najpóźniej w 3 dniu od porodu) – jeśli nie możesz jednak oddać stolca, poproś personel medyczny o środki, które Ci to ułatwią;\nodchody połogowe – krwawienia do brudzenia żywo-czerwone do żółtawo białego koloru – z uwagi na to, że odchody połogowe zawierają liczne bakterie zadbaj o szczególną higienę w tym okresie;\nróżne sytuacje związane z karmieniem piersią – żadnej z nas na początku nie przychodzi to łatwo, nie poddawaj się! W razie niepowodzeń zachęcam, by zasięgnąć pomocy Certyfikowanego Doradcy Laktacyjnego (CDL);\nmoże wystąpić baby blues, objawiający się zmianami nastrojów, zmęczeniem, płaczliwością, rozdrażnieniem, skrajnością stanów emocjonalnych – odpowiedzialne są za to zmiany hormonalne – szukaj wsparcia u swojego partnera, nie bój się prosić o pomoc najbliższych, a Ty zadbaj o siebie, o wypoczynek;\ndyskomfort w obrębie rany/ blizny poporodowej.\nNiekiedy jako niepożądane mogą również wystąpić bakteryjne zakażenia brodawek, zespół rozluźnienia pochwy lub nietrzymanie moczu.\nJak więc zacząć funkcjonować?\nPo porodzie bez względu na to, w jaki sposób się odbył – czy był siłami natury czy cesarskim cięciem, niezwykle ważne jest wczesne uruchomienie, odpowiednie ćwiczenia (delikatne)/ Wszystko w odpowiednim czasie: 10-12h po porodzie siłami natury i 12-24 po cesarskim cięciu, które to przyśpieszą obkurczanie macicy, poprawią napięcie mięśni, zmniejszą ryzyko powikłań zakrzepowych, a także wpłyną pozytywnie na samopoczucie mamy.\nW okresie wczesnego połogu świeżo upieczona mama w profilaktyce obniżania narządu powinna ograniczyć długie siedzenie oraz stanie, a także ruchy odwodzące kończyny dolne. Zaleca się przede wszystkim odpoczynek.\nJak zachować się w połogu?\nPrzede wszystkim zalecany jest oszczędny tryb życia. Dawniej (jak źródła podają) kobieta, która dopiero urodziła, mogła być tylko w domu, odpoczywać, ewentualnie przyjmować nawiedziny innych kobiet. W opiece nad noworodkiem pomagały jej kobiety z rodziny. Dopiero po 40-stu dniach (po specjalnej ceremonii kościelnej) mogła normalnie zacząć prowadzić życie.\nW dzisiejszych czasach młode mamy, tuż po powrocie do domu, wracają do swoich prac domowych, nierzadko związanych z wysiłkiem. Musimy pamiętać, że już sama ciąża jest dla organizmu kobiety dużym obciążeniem. W połogu, z powodu dość wysokiego stężenia hormonów m.in relaksyny, jesteśmy szczególnie narażone na urazy w obrębie dna miednicy. Samo noszenie dzidziusia, nie pozostaje bez znaczenia dla naszego układu ruchu czy więzadeł, tkanek i narządów w obrębie miednicy. Oczywiście, nie proszę byście z tego rezygnowały – ale trzeba to robić w możliwie najbezpieczniejszy sposób, nie zapominając o aktywnym dnie miednicy, prawidłowych, ergonomicznych pozycjach. I to wszystko podczas stania, schylania czy pchania wózka.\nPo połogu zaleca się wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego, który oceni i skoryguje postawę, zadba o stabilizację, zbada Twoje dno miednicy i przygotuje Cię do powrotu do ulubionych aktywności fizycznych.\nDane pochodzące z różnych źródeł wskazują, że co 3 kobieta po porodzie cierpi na nietrzymanie moczu. Początkowo objawy są subtelne i występują zazwyczaj tylko podczas kaszlu, kichania czy podnoszenia ciężarów. Jednak nieleczone wg badań znacznie się nasilają w ciągu kolejnych 5 lat. A podstawowym ryzykiem wystąpienia objawów zaburzeń statyki narządu rodnego jest przeszłość położnicza, porody, operacje ginekologiczne i oczywiście złe nawyki życia codziennego.\nNiestety w dalszym ciągu duża grupa młodych mam, wraca do sportu zbyt szybko, bez przygotowania, w skutek czego pojawiają się, bądź nasilają wcześniej bezobjawowe niechciane dolegliwości. Skoki, podskoki, bieganie, ćwiczenia z ciężarami oraz ćwiczenia mocno angażujące tłocznię brzuszną (w tym brzuszki) będą w znaczny sposób wpływać na obniżenia w obrębie narządu rodnego oraz na pojawienie się nietrzymania moczu. Już sam poród powoduje, w różnym stopniu, zmiany statyki narządów miednicy. Początkowo obniżenia mogą zostać niezauważone. Bez względu na to, czy czujesz ciążenie w pochwie, wrażenie ciała obcego czy nie – warto sprawdzić stan mięśni dna miednicy. Pamiętajmy, że w ciąży zmienia się cała biomechanika naszego ciała, w związku z tym po porodzie również należy zadbać o korekcję postawy.\nDaj sobie czas. I dopiero po osiągnięciu „odpowiednich fundamentów”, czyli stabilizacji, możesz spokojnie wrócić do aktywności sprzed ciąży.\nI pamiętaj, że połóg jest okresem, w którym ze względu na działanie hormonów powodujących swego rodzaju plastyczność naszego organizmu, jesteśmy w stanie wiele uzyskać w celu przywrócenia funkcji osłabionej struktury. Dlatego też, warto w możliwie jak najszybszym czasie zacząć wprowadzać usprawnianie dna miednicy.\nDla wielu z Was, trudnym będzie również powrót do aktywności seksualnej…\nNacięcie krocza może mieć negatywne konsekwencje w postaci dyspareunii, czy wtórnej pochwicy czyli najprościej – bólu podczas stosunku. Liczne porody i urazy okołoporodowe mogą wpłynąć na pojawienie się zespołu rozluźnienia pochwy, gazów pochwowych. Stan narządu rodnego, depresja poporodowa, kryzysy laktacyjne, zmęczenie, niewyspanie, brak wiary we własne siły, poczucie utraty atrakcyjności, poczucie odrzucenia, dolegliwości bólowe, niepokój o dziecko i wiele, wiele innych będą ograniczać aktywność seksualną po porodzie.\nRozmawiaj o tym ze swoim partnerem, możesz również skonsultować się z ginekologiem i fizjoterapeutą uroginekologicznym, aby poznać sposoby radzenia sobie z problemem.\nZadbaj o siebie mamo! Daj sobie czas.\nNa koniec wypisałam objawy, w przypadku których pojawienia należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem:\nsilne bóle podbrzusza, powiązane z wystąpieniem wysokiej temperatury pow. 38st;\nzatrzymanie odchodów połogowych lub ich nieprzyjemny gnijący zapach;\nobrzęk, zaczerwienienie i tkliwość gruczołów sutkowych;\nnagłe, obfite krwawienia po ustąpieniu zwykłych odchodów połogowych;\nznaczny ból i tkliwość piersi, powiązana z gorączką i zaczerwienieniem, a także ze zwiększonym uciepleniem jednej z piersi;\nropna wydzielina lub odczyn zapalny w miejscu rany po cc;\nnagły ostry ból w klatce piersiowej;\nAutorką tego wpisu jest Agnieszka Gelger-Kałuża, fizjoterapeutka. Więcej informacji o Agnieszce znajdziecie w wywiadzie z cyklu 10 pytań do #50: Agnieszki Gelger-Kałuży, właścicielki Fizjoterapii Kobiet, a także na jej profilu FB Fizjoterapia Kobiet.\nP.S. 3 Kilka słów ode mnie – Agaty\nPołóg to nie choroba. Tak jak i chorobą nie jest ciąża. Jednak nie jest to ani łatwy, ani czasem przyjemny czas. Z własnego doświadczenia wiem, że może być naprawdę różnie. A z perspektywy czasu zastanawiam się, czy mój baby blues po pierwszej ciąży nie trwał zbyt długo. Wiele rzeczy w drugim połogu mnie zaskoczyło. Podczas, gdy trzeci połóg był też zaskakujący, ale w zdecydowanie pozytywną stronę.\nJeśli czujesz, że coś jest nie tak – nie czekaj, poszukaj pomocy. U partnera, przyjaciółki, mamy, sąsiadki. Idź do ludzi, nie zamykaj się sama z dzieckiem. Oprócz fizycznego samopoczucia nie zapominaj o psychice. Jesteś ważna Mamo! Zadbaj o siebie!\nNo to buziak!\n13 lutego, 2020 13 lutego, 2020 Agatamama, poródAgnieszka Gelger-Kałuża, Fizjoterapia Kobiet, Mama, połóg, wpis gościnny\nPrevious Post 10 pytań do #52: Marceli Hryniak-Bereżnickiej, lekarza weterynarii, fotografa amatora\nNext Post 10 pytań do #53: Małgorzaty Urbaniak, właścicielki agencji brandingowej


tychy.info: Serial audio "Paprocany" najlepszy - nagroda Empika - Tychy\nSerial audio "Paprocany" najlepszy - nagroda Empika\nZnamy zwycięzców pierwszej edycji Nagród BEST AUDIO Empik Go. Spośród 70 nominowanych tytułów użytkownicy wybrali 21 audioprodukcji, które zostały nagrodzone złotymi, srebrnymi oraz brązowymi statuetkami. Złoto zdobyła Paulina Świst za serial audio z Olgą Bołądź i Mateuszem Damięckim na podstawie jej powieści kryminalnej "Paprocany"!\nSerial audio "Paprocany" najlepszy - nagroda Empika · fot. Paulina Świst, Facebook\nKsiążka w interpretacji Rafała Paczesia, superprodukcja z Bołądź i Damięckim na podstawie "Paprocan" Pauliny Świst i narracje Filipa Kosiora znalazły się wśród laureatów Nagród BEST AUDIO Empik Go dla tych, którzy lubią słuchać.\nSłuchacze przez 4 tygodnie mogli głosować na ulubione produkcje audio i podcasty. Triumfowali rodzimi artyści, bowiem aż 20 z 21 wygranych tytułów zostało napisanych przez polskich twórców. Fani produkcji audio oddali kilkanaście tysięcy głosów na swoich ulubionych lektorów, aktorów, reżyserów, autorów, scenarzystów i podcasterów. Organizacja tego konkursu to odpowiedź na rozwój rynku audio, który staje się pełnoprawną gałęzią już nie tylko branży wydawniczej, ale również szerszego świata kultury i rozrywki.\nNajpopularniejszą pod względem liczby oddanych głosów okazała się kategoria „Najlepsze superprodukcje”. Niemal połowa wszystkich głosów została oddana na 7 tytułów z filmowym rodowodem. Finalnie zwyciężyły „Paprocany” Pauliny Świst z udziałem Olgi Bołądź i Grzegorza Damięckiego.\nPełna lista zwycięzców - najlepsza superprodukcja:\nZłoto: Paprocany, Paulina Świst, Produkcja oryginalna, w rolach głównych: Olga Bołądź, Grzegorz Damięcki, Akurat/Empik Go\nSrebro: Lalka, Krzysztof Czeczot, produkcja oryginalna na podstawie powieści Bolesława Prusa, w rolach głównych: Julia Wieniawa, Adam Woronowicz, Wiktor Zborowski, Barbara Kurdej-Szatan, Maciej Musiał, Osorno Media/Empik\nBrąz: Kwestia ceny, Zygmunt Miłoszewski, Produkcja Oryginalna, w rolach głównych: Filip Kosior, Arkadiusz Jakubik, Aleksandra Popławska, Rafał Zawierucha, W.A.B./Empik Go\nO serialu audio i książce Pauliny Świst pisaliśmy więcej w artykule:\nO czym są "Paprocany"?\nW powieści Pauliny Świst w Komendzie Miejskiej Policji w Tychach wybucha afera. Kilku policjantów miało zgwałcić prostytutkę. Pokrzywdzona jako głównego sprawcę wskazuje Krzysztofa Strzeleckiego - wzorowego funkcjonariusza i obywatela. Strzelecki, choć stanowczo twierdzi, że jest niewinny, zostaje odesłany na przymusowy urlop. Jedyną osobą, która bez cienia wątpliwości wierzy w jego niewinność jest jego przełożony - Franciszek Próchnicki. Ten ma jednak własne kłopoty. Zaginęła 18-letnia bratanica Zosi Bojarskiej, jego przybranej córki. Choć nastolatka już wcześniej znikała z domu, tym razem wszystko wskazuje na to, że mogła zostać uprowadzona. Próchnicki prosi odsuniętego od służbowych obowiązków policjanta o pomoc. Strzelecki i Zośka rozpoczynają prywatne śledztwo. Tropy prowadzą na Paprocany...\nPaulina Świst to pseudonim literacki pisarki urodzonej w 1986 roku w Gliwicach. Z wykształcenia prawnik, prowadzi kancelarię adwokacką we Wrocławiu. Pełniła i pełni rolę obrońcy w wielu postępowaniach sądowych: od spraw drobnych kradzieży, aż po procesy zorganizowanej przestępczości. Dla dobra klientów oraz własnego bezpieczeństwa musi ukrywać się pod pseudonimem. Wszystkie jej książki osiągnęły status bestsellerów. („Prokurator”, „Komisarz” „Podejrzany”, „Karuzela”, „Sitwa”, „Przekręt”).”\nWięcej o nagrodzie i głosowaniu czytelników i słuchaczy na stronie www Empiku:\nNagroda Architektoniczna Polityki - przystań kajakowa w pierwszej 5\n14 sierpnia, 9:00 - 13:00\nBieg Świętojański 2021 na Paprocanach. Trwają zapisy


Firma przeprowadzkowa i ustalanie zakresu usług. – Przeprowadzki Łódź – o transporcie i relokacjach biur\nJesteś w: Start » Wpisy » Przeprowadzki » Firma przeprowadzkowa i ustalanie zakresu usług.\nPrzeprowadzka to szereg różnego rodzaju prac. Decydując się na wynajęcie firmy przeprowadzkowej, trzeba zdecydować, jakimi pracami ma się zająć.\nFirma przeprowadzkowa – zakres działań.\nFirma przeprowadzkowa oferuje pełen zakres usług przeprowadzkowych. Może zając się tylko transportem naszego dobytku, może zająć się wnoszeniem i wynoszeniem mebli i innych rzeczy z domu czy mieszkania, może również zająć się kompleksowo wszystkim, co jest związane z przeprowadzką.\nZakres usług firmy przeprowadzkowej jest bardzo szeroki, zawsze jednak należy liczyć się z jednym – im więcej prac firma przeprowadzkowa wykona, tym więcej będziemy musieli zapłacić. Koszty transportu dobytku, koszty godzinowe, opłaty za wnoszenie i znoszenie rzeczy, za rozpakowywanie – można wymieniać jeszcze długo.\nDecyzja jest trudna.\nDecydując się na wynajęcie firmy przeprowadzkowej, można liczyć na to, że fachowcy z firmy zrobią naprawdę wiele. Od tego, jak dużym zakresem prac się zajmą, zależą koszty firmy przeprowadzkowej, czyli rachunek, który będziemy musieli uiścić. Warto przeanalizować czy bardziej zależy nam na oszczędzeniu pieniędzy, czy bardziej na zleceniu przeprowadzki fachowcom. Wybór zależy od nas.\nJeśli chciałbyś zlecić swoją przeprowadzkę profesjonalnej firmie przeprowadzkowejmusisz skontaktować się z firmą Fortis przeprowadzki.\n⟵Problem komunikacji przy przeprowadzaniu się\nRealizacja przeprowadzki to wysiłek z którym trzeba się zmierzyć.⟶