Ola oops!!!: Ukraść dniu dzień. 6 pomysłów na wygospodarowanie czasu dla siebie.\nUkraść dniu dzień. 6 pomysłów na wygospodarowanie czasu dla siebie.\n"Światem zaczęła rządzić jesień", a mnie zaczął przerażać całkowity brak czasu dla siebie. Po prostu się nie wyrabiam. Do tej pory zasłaniałam się ilością pracy, dojazdami, papierami szkolnymi, inkowymi obowiązkami, ale prawda jest taka, że sporo czasu przelatuje mi po prostu przez palce.\nPodejmuję więc wyzwanie w celu ochrony czasu straconego.\nDziś w WYLICZANKACH 6 pomysłów na to jak, ukraść dniu trochę czasu dla siebie:\n1. WYŁĄCZ TV\nMimo, że bardzo jestem wyczulona na tę sprawę, to zdarza się, że telewizor jest włączony (szczególnie wieczorem), chociaż żaden program nas nie interesuje. Ale "gra". Z przyzwyczajenia. A potem narzekamy, że nie ma czasu na książkę, gazetkę, gitarę, muzykę... Postanowiliśmy więc z inkowym Tatą, że zanim pudło włączymy, to przeglądamy program i jeśli nic nas nie interesuje, TV udziału w wieczorze nie bierze.\n2. BĄDŹ OFFLINE\nTo moja zmora największa. Przez tę nową wypasioną komórkę po prostu trudno się powstrzymać i od samiuśkiego rana lecą fejsbuki, mejle, instagramy i wszystkie inne olaoopsy. FUJ!!!!! FUJ do potęgi!!! Będzie ciężko, ale zrywam z tym. Telefon pozostanie przyrządem do dzwonienia i odbierania rozmów, a upust moim internetowym pielgrzymkom będę dawać w transporcie. Wieczory pozostawiam rodzinie, książce i moim pasjom.\nLubię sprzątać, ale często robię to w bardzo nielogicznych momentach, a potem wściekam się na siebie i innych, że znów jest brudno. Np. umyję podłogę, a potem z Inulem moim wybieramy się na deszczową wyprawę i chciał nie chciał to błotko w kaloszach przynosimy. No, gdzie tu logika? No, gdzie?! Więc sprzątnie z rozwagą.\nI jak już jesteśmy w temacie sprzątania i organizacji. Bardzo mi ułatwiają sprawę rytuały wieczorne i poranne, o których już pisałam w jesiennym poście. Przygotowanie ubrań na dzień następny, czy spakowanie torby bardzo usprawniają poranki. Ale dla mnie też ważne jest, by po wyjściu z domu zostawić po sobie porządek. W przeciwnym razie, gdy tylko przekręcę klucz w zamku, rzucam się w wir sprzątania i już po dniu.\n5. JEDZENIE NA SZYBKO\nCo wcale nie oznacza fast foody, lecz szybką decyzję w sprawie obiadokolacji. Nic tak nie zabija wieczoru, jak brak pomysłu na posiłek, późne zakupy i gotowanie. Najlepiej skorzystać z menu, o którym pisałam w poście o jesiennym oszczędzaniu.\nInnym sposobem jest gotowanie większej ilości jedzenia i mrożenie. Do tego oczywiście potrzebna jest większa zamrażarka, o której marzę, ale która, niestety, nie mieści mi się w małej kuchni.\n6. LISTA LODÓWKOWA\nBanalna sprawa, ale zmieniła nasze życie. Inkowy Tata, jak spora grupa facetów, jest wzrokowcem i mogę ględzić w koło o tym, że to i tamto trzeba zrobić i jak grochem o ścianę. Na szczęście oświeciło mnie i zmieniłam strategię. Po prostu wypisuję wszystkie rzeczy do zrobienia i wywieszam je na lodówce. Przyrzekam, że działa. Są takie ranki, że jak oboje weźmiemy się do działania, to lista znika w pół godziny. Wenus i Mars w zespołowym działaniu są o wiele skuteczniejsze, niż samotna planetka.\nTo kilka pomysłów, które mam nadzieję, oddadzą mi trochę dnia. Ale bardzo chętnie skorzystam z Waszych rad. Piszcie więc, proszę.\nAutor: Ola oops!!! o 20:49


Na rozwój nigdy nie jest za późno, czyli seniorzy na rynku pracy\nData aktualizacji: czwartek, 29 lipca 2021\nW maju 2018 Główny Urząd Statystyczny podał optymistyczne dane pokazujące, że najwyższy przyrost naturalny odnotowano w województwie pomorskim. Mamy także dodatnie saldo migracji wewnętrznych i zagranicznych, a to oznacza, że więcej osób przybywa do naszego województwa niż z niego wyjeżdża. Pod tym względem województwo pomorskie zajmuje trzecie miejsce w kraju, po mazowieckim i małopolskim.\nStatystyki pokazują jednak i mniej optymistyczny trend – przyrost naturalny nie równoważy postępującego procesu starzenia się społeczeństwa. W 2017 liczba osób, które przekroczyły 60. rok życia, stanowiła niecałe 20% ogółu społeczeństwa. W 2025 będzie to już ponad 23%, a w roku 2050 aż 1/3 mieszkańców województwa pomorskiego będzie miała więcej niż sześćdziesiąt lat.\nSeniorzy chcą być aktywni\nOkres po 60. roku życia często nazywany jest późną dorosłością. Dzięki rozwojowi medycyny i postępowi cywilizacyjnemu dorosłość ta wygląda obecnie zupełnie inaczej niż jeszcze dekadę temu. Poprawia się jakość życia osób starszych i wydłuża znacznie czas ich aktywności zawodowej. Dzisiejszy 60-latek może być osobą w pełni sił, aktywną zawodowo, realizującą swoje pasje i plany rozwoju zawodowego. Kluby seniora, Uniwersytety Trzeciego Wieku czy powstające w wielu miastach Rady Seniorów pokazują, że osoby starsze chcą być aktywne, chcą się rozwijać i wpływać na to, co dzieje się wokół nich. Coraz więcej seniorów decyduje się również na pracę po uzyskaniu prawa do świadczeń emerytalnych. Na taką decyzję wpływ mają nie tylko względy finansowe, ale również potrzeby społeczne, chęć zdobywania nowych kwalifikacji i doświadczeń.\nPracodawcy, którzy coraz częściej mają problemy ze znalezieniem pracowników o odpowiednich kwalifikacjach, zaczęli przychylniejszym okiem patrzeć na osoby 50+ czy 60+. Doceniają ich wieloletnie doświadczenie zawodowe, ale też życiowe. Cenią seniorów za ich zaangażowanie, spokój, dokładność i lojalność. Dodatkowym atutem jest też fakt, że kobiety powyżej 55. roku życia i mężczyźni powyżej 60 roku życia są zwolnieni z opłacania składek na Fundusz Pracy niezależnie od osiąganego dochodu i rodzaju umowy zawartej z pracodawcą.\nDoradca zawodowy przygotuje na nowe wyzwanie\nWiele osób w wieku 55 plus ma jednak obawy przed podjęciem zatrudnienia – boją się dużej różnicy wieku między nimi a współpracownikami, zastanawiają się czy fizycznie będą w stanie podołać nowym wyzwaniom i czy ich wiedza i doświadczenie okażą się przydatne dla ludzi młodych. W takiej sytuacji z pomocą przychodzą doradcy zawodowi, którzy pomagają określić indywidualne potrzeby, mocne strony i oczekiwania, a także podpowiedzą, jakie są najbardziej efektywne metody szukania pracy i jak przygotować dokumenty aplikacyjne. Warto skorzystać z takiej porady, ponieważ aktywni seniorzy dłużej cieszą się zdrowiem, czują się potrzebni i chętnie podejmują nowe wyzwania – jednym słowem: dłużej pozostają młodzi.\n– Osoba dojrzała ma prawo do bycia aktywnym na rynku pracy bez względu na wiek, nie jest zobligowana do przejścia na emeryturę czy zaprzestania poszukiwań satysfakcjonującej pracy zawodowej – mówi Ewa Olszówka, doradca zawodowy z Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Gdańsku. – Zachęcam do skorzystania z porady doradcy zawodowego, bo na rozwój i nowe wyzwania nigdy nie jest za późno.\nSeniorzy mogą skorzystać z indywidualnej konsultacji albo przyjść na warsztaty grupowe organizowane z myślą o nich. Od lutego tego roku Wojewódzki Urząd Pracy w Gdańsku organizuje takie zajęcia. „Aktywni z pasją“ to cykl bezpłatnych warsztatów dedykowanych seniorom, którzy chcą zachować dobrą kondycję, rozwijać kreatywność i dzielić się pasją z innymi. Zajęcia prowadzone są nie tylko przez doradców zawodowych, ale też specjalistów z zakresu rozwoju osobistego i zdrowego stylu życia. W czerwcu warsztaty odbywają się w siedmiu powiatach województwa pomorskiego, ciesząc się dużym zainteresowaniem uczestników. Po wakacyjnej przerwie planowane są kolejne zajęcia grupowe. Warto dodać, że z indywidualnej porady doradcy zawodowego można skorzystać również w czasie wakacji.


Deal of the Week w PS Store - Diablo III: Eternal Collection za 99 zł\n« Darmowe gry na Steama (7.02)\nSteep – Winter Games Edition taniej w PlayStation Store »\nDeal of the Week w PS Store – Diablo III: Eternal Collection za 99 zł\nDiablo III: Eternal Collection – 99 zł\nDiablo III: Przebudzenie Nekromantów – 42 zł\nPromocja potrwa do 14 lutego.\nWarto brac dla samego coopa? D3 z dodatkami mam juz dawno ograne na pc, ale tutaj kusi wlasnie kanapowa kooperacja.\nDiablo na kanapie w domu jest mega – łupaliśmy z żona jeszcze w wersji na PS3. Tylko nie wiem czy pudełkowa edycja nie chodziła już w zbliżonej cenie.\nZabawa w co-opie naprawdę przednia, jak masz więcej padów można grać nawet w 4. Do tego przewrót daje fajne możliwości których nie ma na pc.\nco-op 10/10 nawet w minecrafta nie grałem tyle z dziewczyną co w to 😀\nJak nie interesuje cię dodatek z nekromantą to w xkom jest wersja pudełkowa ultimate edition za 99zł. Rozsyłali dzisiaj kody 20zł z mwz 100zł, jak go dostałeś to jeszcze taniej 😉\nWarto dla coopa na 1 ekranie. Co środę zbieramy się w 3 i łoimy sobie po kilka godz.\nPotwierdzam, do coopa super, tłukę od kilku miesięcy z 9-letnim synem i nie możemy się oderwać.\nniezle wychowanie dziecka. gra ma znaczek m ale co cie to prawda? moze daj jeszcze dziecku jakas gre erotyczna?\nWcześniej jako odpowiedzialny rodzic sprawdziłem czy gra zawiera coś niepokojącego i stwierdzam, że niektóre bajki są straszniejsze, dlatego jak najbardziej, nadaje się dla dziecka, gorąco polecam. Ba, w sieci jest kupa wątków jak rodzice już z 8-latkami w Diablo nawalają. Można ? Można. Co ważne, mój syn jest przeszczęśliwy i zbiera piękne doświadczenia na całe życie jak wspólnie z ojcem od najmłodszych lat przedzierał się przez hordę umarlaków.\n” zbiera piękne doświadczenia na całe życie jak wspólnie z ojcem ” ja tak samo mialem z ojcem na pegasusie. No coz to twoj dzieciak, nie bede mowil ci jak masz go wychowac. bylem tylko zmartwiony\nJak włączyć lokalny coop na jednym pc?\n🙁 Już wolę obejść się smakiem niż zostać console peasant xD\nCzyli „Diablo III: Eternal Collection” od wersji pudełkowej czyli „Diablo III: Reaper of Souls – Ultimate Evil Edition” różni się tylko i wyłącznie brakiem dlc „Przebudzenie Nekromantów” ?\nKtóre to dostępne jest tylko w wersji cyfrowej ? … Warto brać „Eternal Collection” w tej cenie ?\nEternal Collection taniej na PS4 jeszcze nie było, więc tak – warto. Nekromanta to bardzo fajna postać i dobrze go mieć 😉 Ale jeśli Ci nie zależy, to możesz poszukać gdzieś pudełkowego Diablo bez DLC, ale dużo taniej nie zapłacisz\nEthernal Collection zawiera wszystkie DLC jakie wyszly?\nPrzecież opis na Playstation Store jest po polsku. Wystarczy przeczytać.\nNadal dodatek z nekromantą jest wg mnie za drogi. Mniej więcej rok temu nabyłem zwyczajną edycję w Empiku za bodajże 69zł (folia) na PS4. Dawać niewiele więcej za samą postać + kilka pomniejszych usprawnień jest dla mnie nie do przyjęcia. Poczekam na cenę w okolicach 20zł i biere.


biurko drewniane z półkami (3418)\nDo końca: 16 dni (sob 23 lip 2022 17:35:00) Sprzedający: administrator-portalu (3) o mnie\nbiurko drewniane z dwiema półkami. Wymiary podane są na zdjęciu. Dwa kolory. Stelaż wykonany jest z drewna litego, półki z płyty MDF. Produkcja własna tylko na zamówienie. Termin realizacji około 10 dni.


Klub muzyczny Salvador we Wrocławiu wystawiony na sprzedaż. Co tam teraz powstanie? - Wrocław, ESKA.pl\nKlub muzyczny Salvador we Wrocławiu wystawiony na sprzedaż. Co tam teraz powstanie?\n2021-05-04 14:04 Aleksandra Fedorczuk\nAutor: Salvador - La hacienda de uciecha Klub muzyczny Salvador we Wrocławiu wystawiony na sprzedaż. Co tam teraz powstanie?\nZnany i kultowy wrocławski klub muzyczny Salvador - La hacienda de uciecha przy ul. Szajnochy po 17 latach działalności został wystawiony na sprzedaż. Salvador powstał w budynku Starej Giełdy - w jej historycznym skarbcu. Jeszcze przed pandemią koronawirusa klub przyciągał spore tłumy. Co tam teraz powstanie?\nKlub muzyczny Salvador - La hacienda de uciecha znajdujący się przy ul. Szajnochy we Wrocławiu zostanie sprzedany. Oficjalne ogłoszenie w tej sprawie zostało opublikowane przez współwłaściciela lokalu na portalu olx.pl. Jak podkreśla, pandemia koronawirusa nie miała na to bezpośredniego wpływu, pomogła jedynie w podjęciu tej nieodwracalnej decyzji.\n- Salvadora chcieliśmy sprzedać jeszcze przed pandemią koronawirusa. Pomimo tego, że nie mogliśmy funkcjonować ze względu na wprowadzone obostrzenia, bez problemu prowadzilibyśmy to miejsce dalej. Otworzyliśmy je jak miałem 28 lat. Praca dawała nam sporo satysfakcji, jednak teraz, po 17 latach działalności, mamy inne plany - opowiada współwłaściciel klubu Michał Olenderek.\nKlub Salvador La hacienda de uciecha. Co tam teraz powstanie?\nPrzyszła zmiana właściciela nie oznacza, że Salvador zniknie. Co może tam teraz powstać? Obecny współwłaściciel chciałby, aby marka pozostała ta sama. Jednak jeżeli nowy właściciel będzie miał inne plany wobec tego miejsca - nie będzie go powstrzymywał. Mimo panującej pandemii i obostrzeń dotyczących działalności gastronomicznej, współwłaściciel otrzymał już sporo telefonów odnośnie kupna lokalu. Klub Salvador jest znany nie tylko we Wrocławiu, ale też w całym kraju. Goście zjeżdżali się tutaj z całej Polski.\n- Zależy nam oczywiście na tym, aby przyszły właściciel utrzymał to miejsce pod takim szyldem, jaki był przez ostatnie 17 lat. Nie ukrywam, że od samego początku zrobiliśmy "coś z niczego". To nasze dziecko. A dzieci wychodzą czasem z domu - dodaje Michał Olenderek.\nW OGŁOSZENIU przeczytać możemy, że klub jest w pełni wyposażony i nie wymaga dodatkowego wkładu finansowego. Posiada m.in. nagłośnienie, wentylację i pełne wyposażenie baru. Do lokalu przynależy również ogródek gastronomiczny na około 70 osób. Cena za którą Salvador został wystawiony na sprzedaż to 299 tys. zł.\nDolny Śląsk. Pożar w Jakubowie. Spłonęła zabytkowa plebania [ZDJĘCIA, FILM]\nklub muzyczny salvador\nklub muzyczny na sprzedaż\nklub muzyczny wrocław


Wyprawa do ruin Bthardamz (2) | Jedyne lekarstwo | Solucja Skyrim - Skyrim - poradnik, solucja, mapy | GRYOnline.pl\nWyprawa do ruin Bthardamz (2)\nWyprawa do ruin Bthardamz (2) | Jedyne lekarstwo | Solucja Skyrim Skyrim poradnik, solucja\nNastępna Jedyne lekarstwo Powrót do ołtarza Peryite Poprzednia Jedyne lekarstwo Wyprawa do ruin Bthardamz (1)\nNie przejmuj się jeśli spadniesz z jednego z mostków, bo w łatwy sposób będziesz mógł powrócić na stabilny grunt. Uważaj na oddalonych przeciwników, których możesz atakować bronią dystansową i czarami lub odczekiwać aż sami do Ciebie przybiegną. Radzę pilnować się w trakcie pojedynku z dotkniętym w ciężkiej zbroi (powyższy screen), bo będzie on zdecydowanie bardziej wytrzymały od pozostałych wrogów. Po wygranej bitwie zapisz stan gry i skieruj się na północny-wschód.\nMusisz zachować ostrożność, bo już wkrótce zaatakują Cię aż dwie krasnoludzkie sfery (powyższy screen). Podobnie jak w poprzednich walkach z wrogimi maszynami, dobrze byłoby atakować sfery po kolei i w miarę możliwości unikać walk wręcz. Opcjonalnie możesz też zastosować pewną sztuczkę, a mianowicie pobiec na północny-wschód i skorzystać z dźwigni uaktywniającej pułapkę. Jeżeli dobrze wymierzysz moment pociągnięcia za dźwignię, to możesz w łatwy sposób zniszczyć jedną lub nawet obie sfery.\nWybierz się na północny-wschód i następnie skręć na wschód, będąc gotowym do wyeliminowania kolejnych dotkniętych. Odszukaj schody prowadzące na górny poziom i następnie skręć na południowy-zachód (powyższy screen). Bądź gotowy do rozprawienia się z krasnoludzkimi pająkami i po ich zniszczeniu wybierz południowy korytarz.\nWkrótce znajdziesz się przy dużej bramie, po otwarciu której zostaniesz przeniesiony do Gabinetu w Bthardamz. Zacznij tu od zbadania wschodniego pomieszczenia i następnie udaj się na południe (powyższy screen). Uważaj na płytę naciskową aktywującą aż dwie pułapki, ale zapamiętaj sobie jej położenie, bo już wkrótce będziesz mógł z niej skorzystać.\nWyjdź po rampie na wyższy poziom i zauważ, że z jednej z dziur wyskoczyła krasnoludzka sfera - mistrz. Maszyna ta jest z oczywistych względów jeszcze bardziej wytrzymała i niebezpieczna od zwykłych sfer, ale dobrą wiadomością jest to, że nie musisz z nią walczyć. Błyskawicznie powróć na dół i ustaw się na płycie naciskowej, a sferę zniszczą uruchomione przez Ciebie wirujące ostrza (powyższy screen). Powróć na górę i otwórz północne drzwi. Rozejrzyj się za kufrem, a następnie otwórz bramę prowadzącą z powrotem do Uboższej dzielnicy Bthardamz.\nRuszaj prosto i zejdź po rampie na niższy poziom. Proponuję zbadać wschodnie pomieszczenie, albowiem odnajdziesz tam kufer skrywający co najmniej jeden cenny przedmiot. Wybierz się teraz na zachód, docierając do kolejnej dużej pieczary. W tym przypadku do pokonania będzie już grupka dotkniętych (powyższy screen). Jako że wszyscy przeciwnicy będą początkowo stali w wąskim korytarzu warto pokonać ich stosując atak o charakterze obszarowym.\nJeżeli chcesz dokładnie zbadać tę okolicę, to możesz się troszeczkę wrócić i skorzystać z północno-wschodniej rampy prowadzącej na wyższy poziom. Do zlikwidowania byłoby tam kilku dotkniętych obdarzonych magicznymi umiejętnościami (powyższy screen), ale za to mógłbyś zajrzeć do skrytki zawieszonej na ścianie. Po zbadaniu okolicy powróć na dół i skieruj się na południe. Już wkrótce dotrzesz do bramy prowadzącej do ostatniej lokacji krasnoludzkich ruin, a mianowicie do Arcanexu Bthardamz.\nSkręć na południe, a po dotarciu do ogromnej pieczary ustaw się przy balustradzie. Zauważ, że w Twoją stronę ruszyły krasnoludzkie pająki oraz krasnoludzkie sfery i dobrze byłoby przystąpić do ich atakowania zanim zdołają zmniejszyć dzielący Was dystans (powyższy screen), wykorzystując do tego celu broń dystansową lub czary. Nie jest to oczywiście obowiązkowe, ale tak czy siak musisz pozbyć się wszystkich okolicznych maszyn.\nPo zakończeniu bitwy zacznij korzystać z kolejnych kładek, docierając docelowo do rampy prowadzącej na wyższe poziomy (powyższy screen). Wyjdź na górę i skieruj się w stronę schodów. Zanim cokolwiek zrobisz proponuję rozejrzeć się za wschodnim kufrem oraz zapisać stan gry, bo przed Tobą pojedynek z mini-bossem.\nWybierz korytarz prowadzący na południe i zauważ, że na drodze stanął Ci krasnoludzki centurion. Maszyna ta największą skutecznością wykazuje się w walce wręcz, choć może także atakować z dystansu, wypuszczając gorącą parę. Osobiście proponuję wykorzystać fakt, że centurion będzie musiał pokonać długi korytarz, tak więc przystąp do jego atakowania z odległości (powyższy screen). Dobrym pomysłem byłoby też rozstawienie w okolicy jakichś pułapek, na przykład runicznych. Sukcesywnie wycofuj się, nie pozwalając centurionowi się zbytnio zbliżyć.\nJeżeli Twoja postać zupełnie sobie nie radzi w walce dystansowej, to dobrze byłoby wspomóc się chociażby dodatkowymi mocami czy krzykami, tak by spowolnić lub chwilowo zatrzymać centuriona. Dopiero wtedy przystąp do jego atakowania (powyższy screen), nie pozwalając maszynie na wykonywanie zbyt dużej ilości uderzeń. Dobrym pomysłem jest też w przypadku zaczekanie aż centurion znajdzie się bliżej zabezpieczonej już przez Ciebie pieczary, dzięki czemu będziesz miał pewność, że żadna inna maszyna nie dołączy do tego pojedynku.\nPo zlikwidowaniu centuriona zbadaj pozostałości po nim i skorzystaj z przejścia, w którym po raz pierwszy krasnoludzka maszyna się pojawiła. Musisz być gotowy na to, że zostaniesz tu zaatakowany przez krasnoludzkie pająki (powyższy screen), ale z racji tego, że nie będzie im towarzyszył centurion łatwiej będzie się ich pozbyć. Walcz do momentu zlikwidowania wszystkich pająków i następnie skorzystaj z północnych schodów.\nBędziesz teraz przemierzał głównie liniowe korytarze i musisz się niestety liczyć z tym, że po drodze zaatakują Cię jeszcze co najmniej trzy inne pająki. Po kilku chwilach powinieneś dotrzeć do wejścia do ostatniej sali ruin (powyższy screen). Koniecznie zapisz stan gry, bo przed Tobą pojedynek z najważniejszym przeciwnikiem tego questu.\nPojedynek z Orchendorem dobrze byłoby rozpocząć od wykonania ataku z zaskoczenia i niestety nie sprawdzi się tu chociażby Krzyk Nieugięta Siła, gdyż mnich doskonale będzie bronił się przed próbami powalenia go na ziemię. Jeżeli chodzi o repertuar ataków bossa, mag będzie operował w głównej mierze na zaklęciach zadających obrażenia lodowe oraz od błyskawic (powyższy screen). Dobrze byłoby w rezultacie jeszcze przed przystąpieniem do pojedynku zwiększyć swoją odporność na tego typu ataki.\nCzynnikiem wyróżniającym ten pojedynek jest to, że Orchendor będzie regularnie teleportował się po całej okolicy. Generalnie rzecz biorąc nie jest to duże utrudnienie, bo czas ten możesz spożytkować na zregenerowanie sił. Jeżeli Ci to jednak przeszkadza, to możesz korzystać chociażby z Krzyku Spowolnienie Czasu (powyższy screen), dzięki czemu będziesz miał pewność, że zadasz magowi maksymalną ilość uderzeń w danej "rundzie". Walcz do momentu, w którym mnich zginie.


Dziura w mozgu | Tajwański blog.\nDziura w mozgu\nBywa, ze mam pustke w glowie. Musze sie zatrzymac i zastanowic. Wytezyc mozgownice w poszukiwaniu wlasciwego slowa. Niemal slysze wtedy, jak zwoje pracuja. Zdaza sie, ze nie znajduje…\nKilka dni temu zlapalam sie na tym, ze ogladajac od dobrych kilkunastu minut film, nie potrafilam powiedziec, jakim jezykiem posluguja sie jego bohaterowie. Stop klatka – rany, co to za jezyk? chwila… czy to moze byc polski? nie, chyba nie… to angielski… tak, to musi byc jezyk angielski… – prawie otarlam pot z czola.\nBywa, ze sama do siebie, w swojej wlasnej glowie, mysle sobie po angielsku… Bywa, ze najzwyklejsza w swiecie paplanina ze znajomymi o przyslowiowej dupie Maryny to niemozebny wysilek intelektualny.\nU ludzi, ktorzy jakis czas spedzili poza krajem, zawsze irytowalo mnie wplatanie obcych slowek w rozmowe. Draznil mnie obcy akcent wkradajacy sie w ich jezyk ojczysty. I uwazalam to za oczywisty szpan, chec zaimponowania innym i wywyzszanie sie. Dzis sama miewam problemy ze znalezieniem odpowiedniego polskiego slowa i zdarza sie, ze prosciej i szybciej jest zalatac dziure w pamieci slowkiem angielskim. Za kazdym razem, kiedy to robie podczas rozmowy z innymi Polakami, czuje sie glupio. Boje sie, ze oni tez biora to jedynie za prostacki lans…\nKomentarze 3 to “Dziura w mozgu”\nno wlasnie… zaczyna slow brakowac… tez mi wtedy strasznie glupio 😐 lekarstwem jest czytanie ksiazek po polsku… ja co roku na Boze Narodzenie zycze sobie choc jedna.\n17/05/2009 at 3:50 pm\nRozmawiając z Egipcjanami na ulicy, w sklepie staram się używać podstawowych arabskich słów – oni to bardzo cenią, choć zazwyczaj chcą ćwiczyć swój angielski. Słowo „shukran” („dziękuję”) tak weszło mi w nawyk, że zdarza się, że rozmawiając po angielsku z różnymi osobami (niekoniecznie znającymi arabski) nie raz używam tego słowa, lub potrafię się z nimi przywitać słowem „Salaam” zamiast „Good morning” 🙂\n17/05/2009 at 7:34 pm\nmnie „dziekuje” po mandarynsku tez tak mocno weszlo w krew, ze kiedy jestesmy w Tajlandii, Malezji czy Japonii ja wszedzie mowie „xiexie” 😉


Czy siłownia pomaga w bieganiu? - SFD.pl\n31 grudnia 2018 Dołącz do dyskusji 1719 odsłon 4 min. czytania\nCelem badania było ustalenie wpływu treningu siłowego na wytrzymałościowy (biegania). Naukowcy mieli hipotezę mówiącą o tym, że dodatkowy trening siłowy poprawi wydajność i ekonomiczność biegu poprzez zmienioną sztywność kompleksu mięśniowo-ścięgnowego prostowników (czyli grupy m. czworogłowego uda).\nDziewiętnaście kobiet uprawiających sporty wytrzymałościowe [maksymalne zużycie tlenu (VO2 max): 53 ± 3 ml/kg/min, 5,8 godzin treningu wytrzymałościowego w ciągu tygodnia] losowo przydzielono do grup:\ntreningu wytrzymałościowego w połączeniu z treningiem siłowym (E + S, n = 11).\nCzas trwania i intensywność treningu wytrzymałościowego obliczono na podstawie zapisów częstości akcji serca (HR).\nTrening wytrzymałościowy został podzielony na trzy strefy:\n1) 60% - 82% maksymalnego tętna (spędzano w niej 3,7 ± 1,6 godz. tygodniowo)\n2) 83% - 87% maksymalnego tętna (spędzano w niej 1,1 ± 0,5 godz. tygodniowo)\n3) 88% - 100% maksymalnego tętna (spędzano w niej 0,8 ± 0,5 godz. tygodniowo)\nPanie trenowały wytrzymałościowo od 3 do 5 x w tygodniu, średnio 4,3 ± 1 sesji na tydzień. Trening siłowy składał się z 2 sesji w tygodniu, przez 11 tygodni. Każda sesja składała się z czterech ćwiczeń nóg:\npółprzysiadu z wykorzystaniem suwnicy Smitha (maszyna z Niemiec - Gym 80 International),\nwyciskania jednonóż (ta sama maszyna),\nzginanie w stawie biodrowym (unoszenie prostej nogi z obciążeniem w postaci linki wyciągu),\nwspięcia na palce na maszynie Smitha.\nWykonywano 3 serie po 4-10 powtórzeń, a ciężar odniesiono do maksymalnego (z progresją w kolejnych tygodniach: 10 RM – 6 RM, 8 RM – 5 RM, 6 RM – 4 RM; RM = ciężar pozwalający na wykonanie X powtórzeń z danym obciążeniem roboczym np. 4 RM = 4 powtórzenia maksymalne z danym ciężarem).\nPrzed i po interwencji mierzono: siłę mięśni, maksymalny pokonany dystans w biegu trwającym 40 minut, determinanty efektywności biegu oraz sztywność więzadła rzepki.\ntrening siłowy zwiększył siłę (ciężar maksymalny w poszczególnych ćwiczeniach) o 40 ± 15%,\nskok ze zmianą kierunku ruchu poprawił się o 6 ± 6%,\nskok z pozycji półprzysiadu wzór o 9 ± 7%,\nprzekrój włókien typu I m. obszernego bocznego (vastus lateralis) wzrósł o 13 ± 7%,\nprzekrój włókien typu II m. obszernego bocznego (vastus lateralis) wzrósł o 31 ± 20%,\nnie odnotowano zmian gęstości kapilarnej m. obszernego bocznego,\nnie odnotowano zmiany sztywności więzadła rzepki.\nAni grupa treningu wytrzymałościowego, ani grupa treningu wytrzymałościowego + siłowego, nie poprawiły ekonomiczności biegu czy maksymalnego pochłaniania tlenu (VO2 max). Nie odnotowano poprawy maksymalnego pokonanego dystansu w biegu trwającym 40 minut.\nWniosek: dodanie treningu siłowego do treningu wytrzymałościowego nie wpłynęło na osiągi w biegu na 40 minut, ani ekonomikę biegu, w porównaniu do samego treningu wytrzymałościowego.\nKomentarz: zastosowano kiepski trening siłowy. Podobnie dziwi fakt, iż przy tej objętości treningu wytrzymałościowego nie odnotowano poprawy wyników biegowych. Prawdopodobnie zbyt dużo czasu panie spędzały w strefie komfortu, a zbyt mało poza progiem mleczanowym (wskazuje na to stężenie mleczanów oraz uzyskane wyniki w biegu). Prawdopodobnie trening siłowy nie ma dużego wpływu na wysiłek długotrwały, co innego sprint na 50, 100 m, skoki lub bieg ze zmianą kierunku ruchu.\nWskazują na to inne badania. Oto wyniki:\nw teście wahadłowym grupa, która prowadziła tylko trening piłkarski, odnotowała niewielką poprawę wyników, tymczasem grupa treningu siłowego przebiegła aż 147.7 m więcej,\nnaukowcy obliczyli, jak test wahadłowy ma się do maksymalnej możliwości pochłaniania tlenu (VO2 max) i okazało się, że dodatkowy trening siłowy zwiększył wydolność tlenową z 49.4 ml/min/kg masy ciała do 50.6 ± 2.6 ml/min/kg (niewiele, ale zawsze ma to pewne znaczenie),\ngrupa treningu piłkarskiego nie odnotowała poprawy VO2 max - przed wynosiło 48.4 ± 3.1 ml/min/kg oraz po zakończeniu treningów 48.4 ± 2.6 ml/min/kg,\nw sprincie na 30 m grupa treningu siłowego nieznacznie poprawiła swoje wyniki, zaś grupa, która tylko grała w piłkę pogorszyła się,\nprędkość krytyczna w trakcie biegu na określone dystanse wzrosła w grupie treningu siłowego z 3.43 ± 0,29 m/s do 3.75 ± 0,23 m/s (poprawa o ponad 9%),\nw grupie treningu piłkarskiego odnotowano o wiele mniejszy efekt: wzrost z 3.23 ± 0,34 m/s do 3.35 ± 0,27 m/s (wzrost ~4%).\nReferencje: Olav Vikmoen, Truls Raastad “Effects of Heavy Strength Training on Running Performance and Determinants of Running Performance in Female Endurance Athletes” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4783109/ „Fizjologia sportu – krótkie wykłady” K. Birch, D. MacLaren, K. George The Effects of a 6-Week Strength Training on Critical Velocity, Anaerobic Running Distance, 30-M Sprint and Yo-Yo Intermittent Running Test Performances in Male Soccer Players http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0151448\n"Panie trenowały wytrzymałościowo od 3 do 5 x w tygodniu, średnio 4,3 ± 1 sesji na tydzień. Trening siłowy składał się z 2 sesji w tygodniu..."\nWedług mnie ciekawszym badaniem by było dołożenie 2 treningów wytrzymałościowych do pierwszej grupy.\nTo badanie odpowiada na pytanie czy "dodatkowy trening siłowy poprawi wydajność i ekonomiczność biegu poprzez zmienioną sztywność kompleksu mięśniowo-ścięgnowego prostowników?".\nBadanie w którym jedna grupa miałaby zwiększoną ilość treningu wytrzymałościowego a druga dodatkowe treningi siłowe odpowiedziałoby na pytanie czy lepiej zwiększać ilość treningów wytrzymałościowych czy uzupełniać je treningami siłowymi aby poprawić XYZ?\nNie zgodzę się z wynikami płynącymi z artykułu.\nJa po 2 km biegu notorycznie odnotowywałem ból w kolanie w jego zewnętrznej części, nie pomogli lekarze i fizjoterapełci.\nAle pomogły prostowanie nóg siedząc na wyciągu, po 3 miesiącach tych ćwiczeń mogłem biegać po 10 km bez bólu.\nBłędem było zaprzestanie tych ćwiczeń na siłowni, bo ból powrócił, ale znów zacząłem ćwiczyć i ból ustąpił.\nOczywiście ćwiczę całe ciało, ale te konkretne ćwiczenie polecił mi pewien biegacz i miał rację !!!!\nPodczas prostowania nóg nie odczuwałeś bólu?\nNie, z tym że należy pamiętać aby nie robić przeprostów i zginać też nie więcej jak 90 stopni, ja robiłem 4s x 20 pow, jak najwolniejszy ruch.\nPajączek - pomaga?\nWinstrol - pomaga?


SAVE OUR RAINFORESTS - Równikowe Lasy Deszczowe I Ochrona Środowiska\nWysłany: Pią 22:19, 24 Cze 2005 Temat postu: SAVE OUR RAINFORESTS\nProjekt: SAVE OUR RAINFORESTS\nTen Orijekt ma za zadanie pomoc w zbieraniu funduszy na ratowanie resztek pradawnych lasów naszej planety, na tej stronie znajduje sie napis SAVE OUR RAINFORESTS który jest w samym środku, po naciśnięciu tego napisu linka, przeglądarka przechodzi na stronę z reklamami sponsorów. Ci z kolej za każde wyświetlenie swojej reklamówki płacą pewną kwotę na sadzenie nowych drzew w miejscach przetrzebionych wycinką, szczególnie w obszarach lasów deszczowych Amazonii. Co prawda kwoty za jednorazowe wyświetlenie są niewielkie, jednak siła tego działania polega w ilości internatów, którzy to uczynią - a czyni to sporo, choć niestety wciąż nie dość sporo [przykładowo w czerwcu 2000 dzięki tym akcjom zalesiono ponad 600 akrów terenu i zakupiono dla głodujących na świecie prawie 800 ton żywności]. Niestety możesz tylko raz w ciągu doby nacisnąć przycisk TheRainforest.\nZachęcam do pomocy przy zbieraniu funduszy...


Mamy nadzieję, że wspólnie z Wami uda nam się zamienić Susz w stolicę triathlonu.\nWitamy wszystkich na oficjalnej stronie Susz Triathlon. Właśnie ruszyły przygotowania do imprezy. Mamy nadzieję, że wspólnie z Wami uda nam się ponownie zamienić Susz w stolicę polskiego triathlonu i dostarczyć kibicom oraz Wam, drodzy triathloniści, niezapomnianych wrażeń. Do zobaczenia w Suszu w połowie czerwca!\nProblemy z oddawaniem moczu są wstydliwym, ale częstym problemem.\nSzacuje się, że w Polsce dotyczą one nawet kilkunastu procent dorosłej populacji. Niestety, mimo powszechności ich występowania, leczenie schorzeń urologicznych nie jest takie proste. Dzieje się tak głównie dlatego, że ludzie niechętnie zgłaszają się z nimi do lekarza. Jedną z takich chorób jest zespół pęcherza nadreaktywnego.\nEtiologia dotyczy przede wszystkim zaburzeń układu nerwowego. Może to być spowodowane uszkodzeniem nerwów odpowiedzialnych za pęcherz moczowy, uraz rdzenia kręgowego lub choroby neurodegeneracyjne i zapalne, takie jak Choroba Parkinsona, Alzheimera czy stwardnienie rozsiane.\nObjawami jest uczucie nagłego parcia na mocz oraz niekontrolowane jego oddawanie. Występuje częstomocz, czyli duża ilość mikcji - nawet kilkanaście dziennie. Charakteryzują się małą objętością i niekiedy są bolesne. Objawy mogą występować razem lub oddzielnie. Niezbędna jest diagnostyka różnicowa z zapaleniami układu moczowego, chorobami nerek czy cukrzycą, gdyż te choroby dają podobny obraz.\nJak leczyć pęcherz nadreaktywny? Możliwości są trzy. Podstawą jest farmakoterapia lekami antycholinergicznymi i spazmolitycznymi, które ograniczają nadmierne skurcze pęcherza moczowego. Dodatkowo stosowana jest elektrostymulacja nerwów, które nie pracują prawidłowo. Gdy powyższe metody nie skutkują, konieczne może być całkowite odnerwienie pęcherza.\nDowiedz się więcej na stronie: http://www.klinikaurologii.edu.pl\nJednocześnie z leczeniem ważna jest praca pacjenta nad nauką kontrolowania skurczów. W taki sposób również można złagodzić objawy!\nwww.susz-triathlon [styleshout design]\n© 2019 www.susz-triathlon [styleshout design] Home | Sitemap


Numerologia partnerska - 6 i 7\nNumerologia partnerska – 6 i 7\nSzóstki i Siódemki to osoby, które z pozoru się dopełniają, jednak będzie im ciężko stworzyć długotrwały związek. Zawsze jest na to szansa, jednak wiele zależy tu od Siódemki i jej postawy – czy będzie w stanie się zmienić dla ukochanej osoby?\nNumerologiczna 6 a 7\nSzóstki są osobami bardzo rodzinnymi – potrafią każdemu stworzyć przytulny dom, a ich marzenia skupiają się głównie na sprawach właśnie domu dotyczących. Oczywiście, są nastawione na karierę, jednak nigdy nie jest to ich główny cel w życiu. Chcą być szczęśliwe, mieć własny domek z ogródkiem, zwierzęta domowe i gromadkę dzieci. Siódemki pozornie będą tym zachwycone, jednak do czasu aż postanowią rozwinąć się także w innym kierunku, wpadną na kolejny, genialny pomysł samorozwoju i wyjadą daleko, albo całkowicie pochłonie ich nowa praca czy nauka. Numerologiczne 7 są nastawione na pogłębianie wiedzy o sobie – podróżują wciąż w podświadomość i rozmyślają o ważnych sprawach, dotyczących zagadek wszechświata. Często można je spotkać w bibliotece czy księgarni, a dużo rzadziej przy rodzinnym stole. Dlatego po pewnym czasie numerologiczne 6 mogą się czuć opuszczone i zgorzknieją. A to zbyt dobrzy ludzie, żeby w ten sposób cierpieć!\nJeśli Siódemka bardziej skupi się na życiu rodzinnym, te dwie osoby mogą się porozumieć, jednak będzie to od nich wymagało wiele wysiłku. Siódemka będzie się męczyć z Szóstką, która – jej zdaniem – zagraża jej wewnętrznej niezależności. Tymczasem Szóstka potrzebuje głębszego porozumienia, ładu, spokoju w domu. To osoby uczynne, które każdego tłumaczą i starają się wszystko zrozumieć. Przez to są jednak często wykorzystywane i niestety istnieje ryzyko, że byłoby tak również w tym przypadku. Z pewnością powinny nauczyć się wyrażać głośno swoje zdanie i informować o potrzebach – inaczej będą cierpieć, że 7 nie uwzględniają ich w swoich planach i całą uwagę poświęcają badaniom czy pogłębianiu wiedzy, nie zauważając potrzeb ludzi obok. Jeśli obie strony zechcą spotkać się w pół drogi, związek ten może być udany – inaczej jest skazany na porażkę.


Książka kryminalna jako prezent na komunię – Prezenty 2022 na komunie\nWybierając Prezenty na komunię 2022 z księgarni internetowej, warto wziąć pod uwagę książki jako propozycje na prezent. Taki prezent nada się idealnie dla osób młodych. Znaleźć można książki w różnych gatunkach do najbardziej lubianych, zalicza się zdecydowanie kryminał. Taki gatunek książek tworzy na przykład Remigiusz Mróz, czyli polski pisarz, który napisał takie hity jak “Kasacja” czy też “Behawiorysta”. Warto sprawdzić, jakie jeszcze książki można znaleźć.\nKryminały jako prezent na komunię 2022\nKomunia to czas szczególny, kiedy to warto postawić na książki kryminalne na prezent. Są to propozycje, które nadadzą się w sam raz dla tych osób, które lubią akcje, zagadki, tajemnice i nie tylko. Remigiusz Mróz stworzył serię z Joanną Chyłką, z komisarzem Edlingiem, ale też wiele samodzielnych propozycji. Warto sprawdzić, jakie propozycje jeszcze czekają od polskiego pisarza. Jeżeli zaś chodzi o zagranicznych pisarzy, to warto sprawdzić serię z Jackiem Reacherem, która cieszy się sporą popularnością. Kolejną atrakcyjną propozycją może być twórczość od Charlotte Link, która jest bestsellerową pisarką. Jej książki to między innymi “Drugie dziecko”, która opowiada o zbrodniach z przeszłości.\nKryminał na prezent dla komunisty\nWybierając prezent, warto zadbać nie tylko o trafny wybór książki, ale też o eleganckie zapakowanie. Warto wybierać takie opakowania, które będą eleganckie oraz utrzymane w jasnej kolorystyce. Komunia to święto, w którym króluje biel i to właśnie jej warto się trzymać. Książkę warto zapakować w papier prezentowy biały, ale można też postawić na ozdobną torbę. By dopełnić całość, wystarczy dodać kartę z życzeniami bądź też dodać odręczną dedykacją, która może znajdować się na początku lub też na końcu książki. Warto przyjrzeć się wszystkim opcjom na rynku i zdecydować, która opcja najbardziej przypadnie do gustu młodej osobie. Obecnie książek na rynku jest wiele, zarówno starszych, jak i tych premierowych. Warto przyjrzeć się wszystkim możliwościom, by podjąć słuszną decyzję.


O czym należy obecnie w pierwszej kolejności pamiętać, jeżeli chce się wykorzystać reklamę outdoorową? | Uczmy się\nHomekat+webKatalog usługO czym należy obecnie w pierwszej kolejności pamiętać, jeżeli chce się wykorzystać reklamę outdoorową?\nPromocja produktów lub usług to dzisiaj podstawa, gdyż wybór na rynku jest ogromny i to właśnie od tego, do jak dużej ilości ewentualnych klientów reklama dotrze, są uzależnione końcowe rezultaty sprzedaży. Nie należy się w związku z tym dziwić, że na przestrzeni lat pojawiło się dużo nowych technik reklamowania, które błyskawicznie zaczęły się cieszyć ogromną popularnością. Jedną z nich jest reklama outdoorowa. Śmiało można stwierdzić, że to jedna z pierwszych technik promocji, jaka pomimo rozwoju rynku, ciągle jest naprawdę ważna. O czym trzeba w pierwszej kolejności pamiętać, kiedy zamierza się ją wykorzystać w swojej kampanii?\nWarto mieć na uwadze fakt, że dostępnych jest wiele rodzajów reklamy outdoorowej. To bardzo szerokie pojęcie, które odnosi się do reklamy umieszczanej na zewnątrz. Przykładem mogą być chociażby billboardy jelenia góra Billboardy to wielkie tablice, na które przyklejane są plakaty reklamowe. Tablice zazwyczaj umieszcza się w często uczęszczanych punktach: centrach miast lub przy drogach.\nPoszukujesz fascynujących wiadomości na ten temat? To idealna chwila, ponieważ jest przygotowany pomocny serwis (https://poradnikpracownika.pl/-profesjonalne-cv-jakie-elementy-musi-posiadac), który zawiera ważne informacje na omawiany temat.\nJakie jeszcze odmiany reklamy outdoorowej wyróżniają się dzisiaj dużą popularnością? Na przykład reklama autobusy mysłowice. W autobusach umieszczane są niewielkie ekrany, na jakich przyklejane są reklamy, co jest ciekawym sposobem na wykorzystanie dostępnej powierzchni.\nDodatkowo, w ramach reklamy outdoorowej oferowane są również takie rozwiązania, jak reklama wielkopowierzchniowa, która jest przeważnie zakładana na dużych budynkach na czas ich remontowania. Czy reklama outdoorowa może współcześnie konkurować z pozostałymi metodami promocji? Naturalnie, że tak, jako że dociera do bardzo szerokiego grona osób, w szczególności jeśli zostanie umiejętnie wykorzystana.\nPodsumowując, reklama outdoorowa nadal jest bardzo efektywna oraz chętnie wykorzystywana. Billboardy, duże telebimy, reklama w autobusach bądź reklama wielkopowierzchniowa może zapewnić świetne efekty – . Nie można się więc dziwić, że jest często wybieranym rozwiązaniem.\nZaciekawiły Cię informacje jednolity plik kontrolny przedstawione w tym artykule? Bardzo miło więc będzie nam podzielić się z Tobą nowymi tekstami. Oczekujemy na ocenę!\nNa rynku działa współcześnie wiele firm, jakie proponują drukowanie przydatnych elementów reklamy oraz ich profesjonalne montowanie, dlatego klienci mogą błyskawicznie cieszyć się wynikami.\nTags:Billboard, czas, telebim


kassiiaa.blogspot.com: HITY GRUDNIA : CATRICE , HOLIKA HOLIKA, HEAD&SHOUDERS, KING'S CROWN\nHITY GRUDNIA : CATRICE , HOLIKA HOLIKA, HEAD&SHOUDERS, KING'S CROWN\nNadszedł czas na wyłonienie moich hitów miesiąca. W grudniu wpadło w moje ręce wiele nowości, które okazały być się naprawdę bardzo dobrymi produktami. Jeśli jesteście ciekawi, co urzekło mnie w grudniu zapraszam poniżej.\nSZMINKA ULTIMATE STAY 130 / CATRICE\nSzminkę dorwałam na promocji w Rossmannie za nie całe 8 zł. Z nazwy można pomyśleć, że jest to szminka matowa, ale nie do końca tak jest w rzeczywistości. Szminka bardzo ładnie pachnie, wyczuwam tutaj wanilię i kojarzy mi się ten zapach z balsamem do ust Tisane. Po nałożeniu pomadki usta są nawilżone, nie podkreśla suchych skórek i nie wysusza ust. Kolor jest delikatny i utrzymuje się do momentu zetknięcia ust z jedzeniem czy piciem. Matu jako takowego nie ma, ale moim zdaniem pięknie wygląda na ustach. Cały grudzień gościła na moich ustach.\nŻEL ALOESOWY 99%, HOLIKA HOLIKA\nKiedyś używałam i bardzo lubiłam żel aloesowy z firmy Gorvita. Teraz postanowiłam skusić się na żel koreański. Był na promocji w sklepie tak więc dlaczego miała bym się nie skusić. Za 100 ml opakowanie zapłaciłam 11 zł. Żel posiada 99% aloesu, tak więc bardzo dużo. Jego działanie jest cudowne. Nakładam go na włosy, skórę twarzy oraz ciało. Jeśli chcecie zrobię o nim osobny wpis, tylko dajcie znać w komentarzu.\nSZAMPON DO WŁOSÓW , HEAD&SHOUDERS\nNie sądziła o tym, że kiedykolwiek powrócę do tej firmy. Kiedyś używałam ich szamponów, ale było to bardzo dawno temu. Przy mojej wrażliwej i skłonnej do podrażnień głowie, bałam sięgać się po tego typu produkty, które nafaszerowane są SLS itp. W przypadku tego szamponu, moje odczucia są zupełnie inne, skalp głowy nie podrażniony, brak swędzenia, brak łupieży.... idealnie ! Używam go raz na tydzień kiedy chcę oczyścić skórę głowy. Sprawdza się świetnie jeśli chodzi o wszelkie wcierki, maski czy oleje. Czy zauważyłam mniej wypadających włosów ? Raczej nie.... 400 ml opakowanie kosztowało mnie 13,99 zł.\nHERBATA MALINOWA Z WANILIĄ / KING'S CROWN\nNa koniec pozwoliłam sobie zostawić parę słów na temat herbaty. Jestem ogromną fanką i uwielbiam kosztować i delektować się pysznymi smakami ulubionych herbat. Skusiłam w Rossmannie na herbatę firmy King's Crown i muszę przyznać, że stała się ona moim grudniowym ulubieńcem. Towarzyszyła mi każdego wieczoru, umilając mi chwile. Ciekawa jestem innych smaków tej herbaty. Zapłaciłam za nią nie całe 4 zł.\nA wam co przypadło do gustu w grudniu ?? Koniecznie dajcie znać w komentarzach.\nZ tego miejsca chciała Wam również życzyć Wszystkiego Najlepszego w Nowym 2016 Roku. Aby nigdy nie zabrakło uśmiechu na Waszych twarzach, zdrowia i szczęścia. Aby kolejny rok przyniósł nam wiele nowych ciekawych produktów i aby nasze blogi były dla innych cenną skarbnicą porad. Tego życzę Wam i sobie.


regulamin konkursu instagram - horex.pl\n4. Konkurs będzie trwać od dnia 1 maja 2020 roku od momentu ogłoszenia przez Organizatora na profilu Instagram @horex.pl ogłoszenia konkursowego do dnia 4 maja 2020 roku do godziny 23:59.\n6. na napisaniu w komentarzu pod ogłoszeniem Konkursu w terminach wskazanych w ust. 4 w dwóch zdaniach bez jakich trzech kosmetyków Uczestnik Konkursu nie wyobraża sobie makijażu oka i dlaczego. Uczestnik konkursu musi wskazać minimum 3 kosmetyki.\n7. na zaobserwowaniu profilu @horex.pl oraz polubienia posta informującego o Konkursie.\n8. Wyniki Konkursu będą ogłoszone na profilu Instagram @horex.pl wopisie pod postem konkursowym w terminie trzech dni od dnia zakończenia konkursu, tj. dnia 7 maja 2020 roku.\n9. Niniejszy regulamin Konkursu (zwany dalej „Regulaminem") jest wiążący dla Organizatora i Uczestników Konkursu, reguluje zasady i warunki uczestnictwa w Konkursie ogłoszonego na profilu Instagram @horex.pl i określa prawa i obowiązki Organizatora oraz Uczestników Konkursu.v 10. Organizator zastrzega sobie prawo do nieprzyznania nagród Uczestnikom działającym niezgodnie z Regulaminem lub niespełniających wymogów w nim określonych.\n11. Organizator zastrzega sobie możliwość, na każdym etapie trwania Konkursu, wykluczenia Uczestnika Konkursu, który działa w sposób sprzeczny z zasadami Konkursu opisanymi w Regulaminie lub w sposób naruszający powszechnie obowiązujące przepisy prawa i zasady współżycia społecznego.\n12. Organizatorowi przysługuje prawo wykluczenia danego Uczestnika z udziału w Konkursie ze skutkiem natychmiastowym oraz odmowy przyznania Nagrody w przypadku, gdy Uczestnik podał nieprawdziwe lub niekompletne dane, które są wymagane i niezbędne do przyznania mu Nagrody.\n13. Organizator zachowuje prawo do moderowania i usuwania wypowiedzi wulgarnych, obraźliwych i/lub naruszających dobre imię Organizatora lub osób trzecich oraz promujących przedsiębiorców konkurencyjnych.\n14. Organizator nie ma obowiązku informowania Uczestników o wykluczeniu z Konkursu.\n15. Nad prawidłowością przeprowadzenia Konkursu będzie czuwała Komisja Konkursowa, zwana dalej „Komisją”. Decyzje Komisji są ostateczne. 16. W razie jakichkolwiek wątpliwości dotyczących przebiegu Konkursu, organem rozstrzygającym jest Komisja.\n17. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za funkcjonowanie sieci Internet, za pośrednictwem której Uczestnicy przesyłają Zadania Konkursowe, jak również portalu za pośrednictwem którego Organizator kontaktuje się z Uczestnikiem.\n1. Warunkiem uczestnictwa w Konkursie jest: posiadanie przez Uczestnika konta w serwisie Instagram, zapoznanie się z Regulaminem i wykonanie zadania konkursowego. 2. Przystąpić do Konkursu można w każdym czasie jego trwania.\n4. Fakt rozpoczęcia Konkursu zostanie ogłoszony przez Organizatora na profilu @horex na Instagramie poprzez umieszczenie tam stosownego posta informującego o Konkursie dnia 1 maja 2020 roku. Post może przyjąć formę skróconego ogłoszenia. W ogłoszeniu Organizator szczegółowo opisze Zadanie Konkursowe, okres trwania Konkursu, kryteria oceny wykonanego Zadania Konkursowego, przewidywane Nagrody i ich ilość oraz ewentualnie inne specyficzne zasady danego Konkursu. 5. Z Konkursu będą wykluczone odpowiedzi wysłane jako wiadomości prywatne.\n1. W terminie trzech dni roboczych, tj. w dniach nie będących niedzielami i dniami w Polsce ustawowo wolnymi od pracy od momentu zakończenia Konkursu, Komisja wybierze pięć najciekawszych Zgłoszenń Konkursowych (komentarze) oraz umieści nazwy profili zwycięzców pod postem konkursowym w ramach prowadzonego profilu na Instagramie do dnia 7 maja 2020 roku.\n2. Nagrodą w Konkursie jest voucher o wartości 100 złotych (słownie: sto złotych) na zakupy w horex.pl ważny przez 30 dni od dnia jego wysłania przez Organizatora Konkursu do Zwycięzcy.\n3. w zakresie utrwalania i zwielokrotniania utworu - wytwarzanie określoną techniką egzemplarzy utworu, w tym techniką drukarską, reprograficzną, zapisu magnetycznego oraz techniką cyfrową w szczególności w ramach sieci Internet:\n5. Organizator może w szczególności wykorzystywać komentarz w prowadzonej przez siebie działalności gospodarczej w celach marketingowych. 6. Uczestnik wyraża zgodę na wykonywanie praw zależnych oraz zezwolenia na wykonywanie takich praw.\n1. Wszelkie reklamacje dotyczące sposobu przeprowadzania Konkursu, Uczestnicy winni zgłaszać na piśmie najpóźniej w terminie 14 dni od dnia zakończenia Konkursu. 2. Reklamacja zgłoszona po wyznaczonym terminie nie wywołuje skutków prawnych.\n4. Wszelkie informacje na temat Konkursu Uczestnicy mogą uzyskać kontaktując się z Organizatorem w wiadomości prywatnej poprzez profil na Instagramie @horex.\n6. Uczestnik może zrezygnować z udziału w Konkursie poprzez wysłanie wiadomości prywatnej na profilu Instagram @horex.pl z informacją o takiej rezygnacji.\nRezygnacja w przypadku zwycięzcy Konkursu powoduje utratę prawa do przyznanej Nagrody, która pozostaje wówczas do wyłącznej dyspozycji Organizatora.


DOBRE WYKSZTAŁCENIE WIĄŻE SIĘ Z WYSOKIMI KOSZTAMI. ZADBAJ O PRZYSZŁOŚĆ SWOICH DZIECI Z LION'S BANK ! | Prestiz trojmiasto\nPaweł Jazowiecki, dyrektor gdańskiego oddziału Lion’s Bank\nDOBRE WYKSZTAŁCENIE WIĄŻE SIĘ Z WYSOKIMI KOSZTAMI. ZADBAJ O PRZYSZŁOŚĆ SWOICH DZIECI Z LION'S BANK !\nRozpoczął się rok szkolny i rok akademicki, a rodzice zaczynają myśleć o przyszłości swoich pociech. Co zrobić, aby nie martwić się na zapas? Odpowiednio wcześnie zainteresować się ich przyszłością, sprawdzić ich predyspozycje, zaplanować edukację i pomyśleć o zabezpieczeniu kapitału, który ułatwi dzieciom pomyślny start w dorosłość. O tym właśnie rozmawiamy z Pawłem Jazowieckim, dyrektorem oddziału Lion’s Bank w Gdańsku.\nPowrót do szkoły to idealny moment, aby zastanowić się nad edukacją i przyszłością naszych dzieci – zarówno w kontekście bieżącym, jak i długoterminowym. Jak do tego podchodzą rentierzy, którzy inwestują swoje pieniądze, zabezpieczają swój kapitał? Czy zabezpieczają też swoje dzieci?\nTak, jak najbardziej. Szczególnie to dalekosiężne planowanie jest ważne – sami klienci coraz częściej to zauważają. Rozpoczęcie kierunku na prestiżowej uczelni w Polsce lub za granicą wymaga opracowania odpowiedniego planu edukacji już na wiele lat przed maturą. Sam obecnie mam 3-letniego syna, a myślę już nie tylko o odpowiednim przedszkolu, ale też o wyborze pierwszej szkoły oraz zabezpieczeniu finansowym na kolejne etapy edukacji.\nPlanując bowiem edukację dziecka należy ułożyć nie tylko plan edukacji, lecz także koncepcję na jej finansowanie.\nJedno nierozerwalnie wiąże się z drugim. Już teraz wysokiej klasy studia, czy nawet liceum potrafią pochłonąć niemałą sumę. Są to często kwoty znacznie przewyższające koszty zakupu wysokiej klasy samochodu. Nabycie auta czy mieszkania najczęściej planujemy sporo wcześniej - dlaczego więc mamy przykładać mniejszą wagę do edukacji dzieci, które dla wielu z klientów są najważniejszą życiową inwestycją?\nRodzice często gromadzą pieniądze na edukację swoich dzieci – regularnie odkładają ustaloną sumę na konto oszczędnościowe, lokują pieniądze na depozytach, czy po prostu przechowują je pod poduszką. Jak efektywnie oszczędzać?\nW efektywnym, długoterminowym planie oszczędnościowym najważniejsza jest regularność, czyli cykliczne odkładanie jakieś wcześniej ustalonej kwoty. Suma, którą chcemy oszczędzać powinna wynikać z kwoty końcowej, a także horyzontu czasowego, w trakcie którego chcemy osiągnąć założony cel. Dzięki takiej regularności można wypracować nawet najbardziej wymagający cel finansowy bez ogromnych jednorazowych wyrzeczeń budżetowych. Efektywne odkładanie to taki proces, który pozwoli nam realnie pomnażać kapitał. Realnie, czyli powyżej poziomu inflacji. Obecnie poziom inflacji jest sporo wyższy niż oprocentowanie netto lokat oraz rachunków oszczędnościowych (po opodatkowaniu podatkiem Belki).\nJeśli nie lokaty, to co? Fundusze inwestycyjne?\nWystawianie środków na duże ryzyko lokując je w agresywnych produktach inwestycyjnych, również nie jest dobrym wyjściem dla tego typu celu. Warto więc zastosować stabilne rozwiązania niezależne od koniunktury na rynkach, które pozwolą nam odkładać pieniądze w stosunkowo bezpieczny sposób, ze stopą zwrotu powyżej inflacji. Takie są oczekiwania większości klientów Private Bankingu, w związku z czym układamy naszą ofertę tak, aby tym oczekiwaniom sprostać. Zupełną nowością na rynku jest produkt pozwalający na regularne oszczędzanie środków na edukację dzieci w Lion’s Bank.\nDlaczego program Lion’s Banku wyróżnia się na tle innych metod oszczędzania?\nTen program pozwoli doradcy opracować strategię oszczędzania zgodną z planem edukacji. Niezwykle istotne jest tzw. know-how, ponieważ każdy odpowiednio przygotowany plan powinien opierać się na merytorycznych i spójnych założeniach. Należy wziąć pod uwagę nie tylko czesne za studia, ale także wydatek na utrzymanie w danym mieście i kraju oraz ewentualny wzrost cen. Do obliczonych w ten sposób kosztów dobieramy odpowiednią strategię, którą dopasowujemy do wymagań klienta i kwoty, jaką w związku z założonym celem chce odłożyć.\nA co z planami po zakończeniu edukacji? Czy wybierając wspomnianą inwestycję istnieje możliwość oszczędzania zarówno na naukę, jak i start pociechy w dorosłe życie?\nDoskonale rozumiemy, że cele w życiu – także te związane z edukacją – mogą ewoluować. Nasz program jest więc elastyczny – w odróżnieniu od dotychczas stosowanych produktów inwestycyjnych, nie zakłada on żadnych kosztów związanych z przedterminową likwidacją. Horyzont inwestycji można więc zarówno wydłużyć, jak i skrócić w zależności od bieżących potrzeb klientów. Dotyczy to nie tylko celów edukacyjnych, ale także tych związanych z szeroko rozumianym startem w dorosłość.\nLion’s Bank – Gdańsk, ul. Stągiewna 13/1, Gdynia, Al. Zwycięstwa 241 (III p.). Tel: 58 765-96-50, 0 800-100-700 www.lionsbank.pl


49 tydzień roku. - tomasz curlej\nStrona Główna » Bez kategorii » 49 tydzień roku.\n9 Gru, 2011 w Bez kategorii Tagi kierowcy / piesi / wypadek / wypadek trasa Siekierkowska / wypadek ulica Czwartaków / wypadki samochodowe przez Tomek\nW poniedziałek do pracy mieliśmy pojechać Mirka samochodem.\nTuż przed wyjściem z domu zadzwonił do mnie, że samochód mu zgasł – innym słowy, rozkraczył się.\nWsiadłem więc do mojego i pojechałem po Mirka.\nLedwie ujechaliśmy i w korku na Żołnierskiej temperatura zaczęła rosnąć dość szybko.\nJedyne wyjście, to zawrócić i pożyczyć trzecie auto.\nNieco spóźnieni dojechaliśmy do Polkomtela przy trzecim podejściu – ładnie się tydzień zaczyna, pomyślałem.\nTego samego dnia, około godziny 15:30 dostałem telefon, że do Wujka przyjechało pogotowie, jego sąsiadka zadzwoniła. Poniedziałek, pomyślałem, początek tygodnia, „ładnie” się zaczyna.\nWe wtorek postanowiliśmy do Polkomtela pojechać komunikacją miejską – SMK, metro i tramwaj.\nPowrót to samo, tramwaj, metro i SKM. Na dworcu Śródmieście poszedł komunikat górą – z powodu wypadku na stacji Warszawa Zachodnia wszystkie pociągi w kierunku wschodnim i zachodnim będą opóźnione.\nPo powrocie do domu dowiedziałem się, że jakiś mężczyzna wpadł pod pociąg na dworcu zachodnim.\nCzwartek rano, kierunek Domaniewska, tym razem już sprawnym samochodem. Na trasie Siekierkowskiej w kierunku Wilanowa, już na wysokości Bora – Komorowskiego zaczął się korek. Jakież było moje zdziwienie, gdy na trasie w kierunku Marsa widzę wbity w balustradę samochód osobowy. Widok był makabryczny, na szczęście okazało się, że kobieta kierująca samochodem wyszła bez szwanku.\nDziś wizyta w Sulejówku, w drodze powrotnej do domu jakiś idiota zaczął mnie (i inne 6 samochodów, w tym TIR’a) wyprzedzać na zakazie wyprzedania i ciągłej. Droga bez pobocza, padający deszcz, a w koleinach mnóstwo wody. Brak wyobraźni, brak odpowiedzialności.\nPrzed dwiema godzinami wsiadłem w samochód, miałem do pokonania 1300 metrów, wyjeżdżając z uliczki „Kraterowej”, ku mojemu osłupieniu zobaczyłem jak na ulicy Czwartaków samochód potrąca kobietę na pasach.\nPodjechałem ….. makabra.\nNie ważne co było dalej.\nWażne, aby wszyscy kierowcy jednak zdjęli nogę z gazu, a wszyscy piesi ostrożniej przechodzili przez ulice.\nNie zakładajmy, my kierowcy, że piesi zawsze nas widzą.\nNie zakładajmy, my piesi, że kierowcy zawsze nas widzą.\nPiesi czasami mają dziwną przypadłość, pośpiesznie wchodzą na pasy bez sprawdzenia czy nic nie jedzie.\nKierowcy czasami mają dziwną przypadłość, przeceniają swoje umiejętności jadąc zbyt szybko.\nBezpiecznych powrotów wszystkim życzę, zarówno pieszym jak i zmotoryzowanym.\nWhite Podlaska Właśnie wróciłem z Białej Podlaskiej. Szkolenie dla Izby Celnej, kolejne zresztą. Trafiła mi się wyjątkowo sympatyczna grupa. Chłonni wiedzy, zaintere...\nKierowcy i przechodnie. Wczoraj, korzystając z wolnej chwili postanowiłem podjechać do zegarmistrza, w jednym zegarku wymienić pasek w drugim baterię. Może i bym jeszcze pocz...\nZimny łokieć. Kiedy słyszę, że koleś pokonał trasę z Gdańska do Warszawy w dwie godziny to mi się "scyzoryk w kieszeni otwiera". Kiedy widzę pędzących kierowców uli...\nPowinno się bardziej edukować pieszych.\nJakieś reklamy w mediach i itp. bo to jak piesi chodzą to gorzej niż święte krowy.\nIstny „czarny tydzień”!Kompletny brak wyobraźni kierowców, komórka przy uchu, każdy chce być „Hołkiem”,ale niektórzy kończą jak Kubica w WRC!Szkoda mi przypadkowych ofiar.Nawet na nowej A2 był już wypadek(autostrada została otwarta kilka dni temu)..ręce opadają..ale ten tydzień zmierza ku końcowi i następny na pewno będzie pogodniejszy:)\n← Przemyślane zakupy świąteczne.\nTo po pierwsze … →


Korepetycje informatyka Katowice - łatwo znaleźć korepetytora na stronie Buki\nKorepetycje z informatyki. Katowice - wybieraj najlepszych nauczycieli na stronie Buki\nInformatyka Analiza matematyczna Ekonomia Statystyka ekonomicznaPokaż wszystkie\nInformatyka Matematyka Programowanie Język hinduski Matematyka dyskretna Równania różniczkowe Teoria prawdopodobieństwa Algebra liniowaPokaż wszystkie\nKorepetycje z informatyki Katowice – najlepsi nauczyciele na stronie Buki. Opinie klientów, ranking korepetytorów, wszystkie dzielnice miasta.\nKorepetycje z informatyki - szczególowe ankiety korepetytorzy. Korepetycje Katowice - Łatwy wybór korepetytora. Znaleźć wykładowcę łatwo – wasz korepetytor na stronie Buki


Prześcieradła Jersey z gumką Oritex. Sklep z prześcieradłami Polp\nPrześcieradła Jersey z gumką Oritex - Nowość w naszej ofercie!\nWychodząc na przeciw oczekiwaniom naszych klientów, wprowadzamy kolejne nowości w naszym sklepie. Chcąc rozbudować kolekcję prześcieradeł z Jerseyu, na półki naszego sklepu trafiły właśnie produktu firmy Oritex. Z pewnością kojarzą Państwo tego producenta, jako firmę robiącą doskonałej pościeli z bawełny egipskiej, czyli makosatyny. Również oferowane przez tą firmę, prześcieradła cechują się wyjątkowo starannym wykonaniem oraz doskonałą jakością bawełny, która została użyta do produkcji prześcieradeł. Bardzo wysoka gramatura materiału wynosząca 160g/m2 gwarantuje ponadprzeciętną trwałość.\nW naszej ofercie posiadamy bardzo szeroki wybór kolorów prześcieradeł firmy Oritex.\nSerdecznie Zapraszamy do zapoznania się z naszą nową ofertą:


Świąteczne oszczędzanie - czas zaciskania pasa - Mysaver - Blog Goldenmark\nKiedy tak czytam o oszczędzaniu i widzę "oszczędzanie to, oszczędzanie tamto", i w ogóle "oszczędzanie" odmieniane przez wszystkie przypadki, to nachodzi mnie refleksja, że oszczędzanie stało się ostatnio strasznie modne, choć może nie zawsze jest dobrze rozumiane. Bezrefleksyjne oszczędzanie także jest dobre, ale jeszcze lepsze jest takie, gdy rozumiemy jego cel. I rozumiemy, że poruszamy się po linii czasu. Teraz jest na przykład czas świąteczny. I to jest świetna okazja do tego, by porozmawiać o oszczędzaniu inaczej.\nSkąd bierze się obsesja na punkcie oszczędzania?\nAno z otaczającej nas rzeczywistości, która nie napawa optymizmem. Martwią nas takie rzeczy jak niewydolny system emerytalny oraz to, że niemal wszyscy, bez wyjątku, muszą się zadłużać, by móc jakoś żyć. Bieżące oszczędzanie nie uchroni nas od konieczności wzięcia kredytu na mieszkanie. Pozwoli nam jednak lepiej funkcjonować w czasie, gdy kredyt ten będziemy spłacać (a trwa to przecież latami). Oszczędne życie pozwoli nam wygenerować nadwyżki, dzięki którym będziemy mogli pofolgować sobie trochę na wakacjach. A w dłuższej perspektywie umożliwi nam egzystowanie na emeryturze, choć tak naprawdę dziś nikt nie wie, jak to wszystko będzie wyglądało.\nOszczędzanie musi mieć jakiś cel\nMożemy oszczędzać na nowy telewizor np. poprzez odkładanie co miesiąc określonej kwoty do słoika z napisem "telewizor" (najprostszy system, ale się sprawdza). Wówczas bardzo łatwo wyliczyć, że skoro odkładamy miesięcznie 200 zł, to musimy to robić np. przez 10 miesięcy. Po tym czasie możemy obrać sobie nowy cel i zacząć zabawę od początku. Ale możemy także oszczędzać właśnie na emeryturę, i wtedy ten cel finansowy jest określony jedynie z grubsza, bo nie wiemy, ile na tej emeryturze przyjdzie nam żyć. Można oczywiście założyć, że planujemy żyć do 80-ki i na tej podstawie wyliczyć sobie kwotę, ale i tak pozostaje jeszcze jedna niewiadoma - siła nabywcza pieniądza w roku 2xxx. Przy tak nieprecyzyjnym celu i dużej perspektywie czasowej, możemy pewnie pozwolić sobie na pewną elastyczność, robiąc ustępstwa na rzecz celów bardziej doczesnych (np. wakacji czy świąt).\nMamy grudzień. A to znaczy, że wśród naszych pieniędzy za chwilę zapanuje prawdziwy exodus, który może zaowocować tym, że w nowy rok wejdziemy z pustym portfelem lub z chwilówką. No, bo tak: trzeba wyprawić kolację wigilijną, nakupować prezentów i oczywiście nabyć największą choinkę, jaka tylko znajdzie się w punkcie sprzedaży (niech się dzieci cieszą).\nDziś rzadko mówi się o tzw. "zaciskaniu pasa", ale to chyba bardzo dobry zwyczaj. Na przykład, żeby w listopadzie zacisnąć pasa, czyli nie szaleć z wydatkami, odłożyć trochę na grudzień (ew. przesunąć oszczędności z innych celów). W ten sposób możemy cieszyć się i przyjemną, świąteczną atmosferą, i tym fantastycznym poczuciem, że nie spłukaliśmy się bez reszty. Listopadowe zaciskanie pasa na grudzień, warto uwzględnić już na etapie planowania kolejnego roku. Po prostu wpisujemy sobie w kalendarzu, że w listopadzie musimy zaoszczędzić pewną kwotę pieniędzy. Jeśli mamy jakieś inne wydatki w tym miesiącu (np. OC), może powinniśmy to zrobić już w październiku.\nOszczędzanie nie sprowadza się jedynie do kwestii tego, jakiej części naszej pensji możemy nie wydać. To także cele oraz czas. Bez uwzględniania tych czynników, oszczędzanie ma sens tylko w połowie, a to z kolei może negatywnie przekładać się na naszą motywację i zarazem efekty. Zrozumienie celu jaki przyświeca jakiejś czynności, a także wybieganie w przyszłość i analiza ewentualnych skutków, jest nieodłącznym elementem mądrego zarządzania własnym budżetem.\nfot. Sabrina_Ripke_Fotografie, pixabay.com, CC0


Centralny kurs MN2\nW dniach 23-24.05.2015 r. odbył się nad j. Piłakno centralny kurs zaawansowanego instruktora nitroksowego. Organizatorem technicznym szkolenia był Aquarius.\nDo kursu przystąpili\n- Mateusz Jakubik\n- Paweł Mikucki\nZajęcia metodyczne, teoretyczne i praktyczne odbywały się w pięknej scenerii Warmii, w strefie ciszy nad j. Piłakno.\nKandydaci wykonali nurkowania z obsługą butli bocznej oraz głębokie nurkowanie dekompresyjne.\nAbsolwentom kursu serdecznie gratulujemy!\nZebranie Komitetu Technicznego CMAS.\nczwartek, 30, kwiecień 2015\nW dniu 11.04.2015 r. w Brukseli odbyło się zebranie Komitetu Technicznego CMAS. Komisję Działalności Podwodnej reprezentował Marcin Dąbrowski – wiceprzewodniczący ds. szkolenia.\nPodczas spotkania przedstawiono wyniki zakupionych certyfikatów na Świecie w naszej Federacji.\nKDP/CMAS zajmuje 8 miejsce !!! Jesteśmy jedną z prężniej działających federacji na Świecie !!!\nPrzedstawiono wersję roboczą nowych standardów nurkowań jaskiniowych, które mają być dyskutowane na międzynarodowym kursie instruktorskim. Kurs ma się odbyć jesienią w Budapeszcie.\nW związku, że w 2016 r. mija 100 lat od czasu Bitwy Jutlandzkiej - największej na Świecie bitwy morskiej, dyskutowano nad propozycją objęcia patronatem przez CMAS imprezy upamiętniającej to wydarzenie.\nW planach między innymi nurkowania techniczne na dziewiczych wrakach z pierwszej wojny światowej.\nKurs MZB 2015\nW dniu 24.04.2015 r. odbył się w Krakowie centralny kurs instruktora nurkowania w zestawie butlowym. Organizatorem technicznym szkolenia był AKP Krab.\nKurs rozpoczął się wcześnie rano modułem metodyki nauczania poprzez przegląd dostępnych materiałów dydaktycznych, a zakończył nurkowaniem na kamieniołomie Zakrzówek.\nSzkolenie przebiegło zgodnie z planem, a piękna pogoda oraz gościnność i profesjonalizm organizatora tylko uprzyjemniły przebieg zajęć.\nUprawnienia Instruktorskie MZB uzyskali koledzy:\nKomisja Działalności Podwodnej ZG PTTK\nKurs MWM 2015\nponiedziałek, 27, kwiecień 2015\nW dniach 25-26.04.2015 odbył się pierwszy z plnowanych na rok 2015 centralny kurs instruktorski na stopień instruktora nurkowania wrakowo-morskiego. Organizatorem szkolenia było Centrum Nurkowe BlueDive w Kołobrzegu, a zajęcia prowadził Marcin Kasprzak (instruktor M3 KDP/CMAS), któremu asystował Andrzej Dudkiewicz (instruktor M1). Zajęcia prowadzone były zgodnie z nowym, obowiązującym od obecnego roku programem szkolenia PWM. Pierwszy dzień poświęcony był zajęciom teoretycznym, które miały dynamiczny charakter. Kursanci pogłębiali swoją wiedzę m.in. na terenie stoczni, a także Muzeum Morskiego, gdzie na pokładzie oraz wnętrzu wycofanego ze służby okrętu wojennego, przeprowadzono warsztaty poręczowania jednostek pływających. W pierwszym dniu odbyły się także zajęcia praktyczne na plaży obejmujące zagadnienia nurkowania w morzu z brzegu. Kolejny dzień był pod znakiem zajęć praktycznych, które odbywały się podczas rejsu morskiego jednostką Saracen, oraz dwóch nurkowań na wrakach w zakresie głębokości do 27m, gdzie przyszli instruktorzy poznawali metodykę zajęć pod wodą. Pogoda na czas kursu dopisała i Neptun obdarował nurkujących stanem morza 0-1 st. B, dzięki czemu uczestnicy nurkowań schodzili z pokładu jednostki z uśmiechem na ustach. Kończąc kurs z wysoką oceną pozytywną, swoje uprawnienia instruktorskie rozszerzyli Koledzy: Grzegorz Kulig (Kołobrzeg), Cezary Barszczewski (Olsztyn), Jarosław Dziadosz (Olsztyn) i Przemysław Orzyński (Piotrków Trybunalski). Gratulujemy zdobycia nowych możliwości szkoleniowych.\nKurs MSS 2015\nW dniu 18.04.2015 r., w Kołobrzegu w Centrum Nurkowym BlueDive odbył się specjalistyczny kurs instruktorski na stopień MSS. Koledzy Krystian Głyżewski, Szymon Wasiak i Arkadiusz Burak podwyższyli swoje uprawnienia.\nW dniach 27-29.03.2015r, w Olsztynie w bazie Aquadiver odbyły się specjalistyczne\nMN1, MNA, MNO i MSS.\nKoledzy Miłosz Dąbrowski i Kamil Konieczny podwyższyli swoje uprawnienia.\nSpotkania Ekologiczne Płetwonurków 2015\nczwartek, 16, kwiecień 2015\nWzorem lat ubiegłych Komisja Działalności Podwodnej ZG PTTK serdecznie zaprasza wszystkich płetwonurków wykazujących dbałość o ochronę środowiska na otwarte Spotkania Ekologiczne Płetwonurków.\nJak co roku odbywają się one nad jeziorami i rzekami Pomorza Zachodniego.\nOsoba do kontaktu: Marian Kurtiak, tel. 605 351 574; e-mail: marian@kurtiak.pl, Piotr Krakowski tel. 667 094 224e-mail: pkrakowski69@wp.pl


Ekspercki Przegląd Prasy – Aleksandra Wołoszyn - StrefaRozwoju.pl\nOla Wołoszyn, 13.02.2017 r.\nkreatywność szczęście sztuka rozwój terapia\nJakiego rodzaju możliwości twórcze kryje w sobie każdy człowiek i jak je wykorzystywać, nie tylko w działalności artystycznej? Czy dzięki sztuce można nauczyć się uważności? Gdzie szukać słów, które warto sobie powtarzać, gdy odczuwa się paraliżujący lęk przed porażką? Przeczytaj ekspercki przegląd prasy arteterapeutki Aleksandry Wołoszyn i sprawdź, czym warto się inspirować, by świadomie kreować własne życie.\nAleksandra Wołoszyn – psycholog, arteterapeutka, trenerka i nauczycielka wykorzystująca metodę Vedic Art. Jej misją jest zachęcanie innych do tego, by żyli w zgodzie ze sobą, czyli poznawali siebie, nawiązywali ze sobą w kontakt i podążali za tym, co w nich żywe i prawdziwe. Dali sobie przyzwolenie na to, by byli tacy, jacy są, znaleźli niezbędną do tego odwagę. W pracy z innymi wykorzystuje twórczość i uważność jako narzędzia poznawcze, dzięki którym można być bliżej własnego ciała, myśli, emocji, pragnień, potrzeb i wartości. Wierzy, że każdy ma naturalną potrzebę bycia twórczym i nosi w sobie źródło nieograniczonej mocy, wykorzystywanej nie tylko w działalności artystycznej, lecz także w kreacji własnego życia.\nOd dłuższego czasu żywym tematem jest dla mnie kreatywność, rozumiana jako tworzenie czegoś nowego i wartościowego dla ludzi w określonym czasie. Jesteśmy z natury kreatywni, jednak często w trakcie życia tracimy dostęp do tej właściwości. Moje poszukiwania dotyczą dróg, które prowadzą do odzyskania kreatywnej części siebie. Ponieważ jednak nie tracimy jej bez powodu, ważnym dla mnie tematem jest pogodzenie kreatywności z jej ewentualnymi kosztami. Bliskie jest mi myślenie o twórczej postawie jako o sposobie bycia i o tworzeniu jako realizacji swojego potencjału i możliwości w świecie.\nSzczególnie żywym tematem jest dla mnie wykorzystywanie środków wyrazu artystycznego we wspieraniu rozwoju i zmiany. Nawet jeśli (a tym bardziej gdy) uważamy, że nie umiemy malować, śpiewać, tańczyć itd., proces twórczy otwiera przed nami nieznane dotąd lądy, jest okazją do poszukiwania siebie, odkrywania znaczeń i nowych dróg.\nNajwiększymi źródłami inspiracji są dla mnie doświadczenia, obcowanie z naturą i spotkanie z drugim człowiekiem.\nBlog Cathy Malchiodi, specjalistki w dziedzinie arteterapii, która przedstawia rzetelną wiedzę na temat możliwości wykorzystywania twórczej aktywności w terapii i rozwoju oraz skuteczności tych działań.\nBlog The Painting Experience, tworzony przez specjalistów wykorzystujących twórczą aktywność w pracy z innymi. Znajdują się tu informacje o istocie, właściwościach i wartościach procesu twórczego oraz refleksje i przemyślenia dotyczące korzyści płynących z praktyki malowania.\nMooji, jeden z bliższych mi nauczycieli duchowych, który jednym pytaniem potrafi wiele rozjaśnić, wyjaśnia istotę praktykowania wdzięczności.\nWystąpienie Mariny Abramović o sztuce, która zmienia, o potrzebie zaglądania lękom w oczy, o doświadczeniach, które są nam dostępne na co dzień, a w przestrzeni sztuki – przeżyte uważnie(j) – mogą okazać się głębokimi i transformującymi doświadczeniami.\n„Zachwyt nad fałdą spodni" – rozmowa z dr. hab. Bartłomiejem Dobroczyńskim o szczęśliwym życiu dzięki filiżance herbaty, o tym, dlaczego osiąganie celów nie zawsze jest dobrą strategią na szczęśliwe życie, oraz czego możemy uczyć się od dzieci i dlaczego warto tworzyć.\n„Biegnąca z wilkami. Archetyp Dzikiej Kobiety w mitach i legendach" Clarissy Pinkoli Estés – pozycja numer jeden dla wszystkich kobiet w różnych momentach życia. Za każdym razem, gdy po nią sięgam, odnajduję nowe znaczenia i nowe inspiracje – studnia bez dna.\n„W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem" Stevena C. Hayesa i Spencera Smitha – książka, która może zmienić spojrzenie na myśli i emocje, na przeżywanie bólu. Traktuje o uważności, akceptacji i jednoczesnym zaangażowaniu w działanie, pozwalającym realizować nasze wartości.\n„Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie" Ricka Hansona – książka o tym, jak dzięki wiedzy neuropsychologicznej i uważności wprowadzić w życie więcej radości, siły, pozytywnych treści.\n„Zacznij. Tak się czyści zatrutą rzekę. Jeśli się boisz niepowodzenia, zacznij mimo to, a jeśli nie można inaczej, to ponieś klęskę, pozbieraj się i zacznij od nowa. Jeśli znów się nie uda, to co z tego? Zacznij jeszcze raz. To nie porażka powstrzymuje – to niechęć do zaczynania od początku powoduje stagnację. Co z tego, że się boisz? Jeśli się obawiasz, że coś wyskoczy i cię ugryzie, to niech się to wreszcie stanie. Niech Twój strach wyjrzy z ciemności i cię ukąsi, żebyś miała to już za sobą i mogła się posuwać dalej. Przezwyciężysz to. Strach minie. Lepiej, żebyś wyszła mu naprzeciw, poczuła go i pokonała zamiast mieć w nim wieczną wymówkę od czyszczenia rzeki" – Clarissa Pinkola Estés\nWarsztaty z Aleksandrą Wołoszyn. Odkryj siebie prawdziwą, obudź swoją twórczą moc i używaj jej w każdej dziedzinie swojego życia.\nOdkryj siebie prawdziwą, obudź swoją twórczą moc i używaj jej w każdej dziedzinie swojego życia.Vedic Art to metoda, która otwiera drogę do siebie prawdziwego. Prawdziwego, to znaczy takiego, który istnieje poza nawykami, przekonaniami, ograniczeniami, poza narzuconymi z zewnątrz schematami, poza tymi działaniami, które są próbą spełniania oczekiwań nałożonych sobie samym i pojawiających się z zewnątrz. Metoda działa poprzez wejście w twórczy proces działania. To głęboki proces, który przypomina nam, skąd jesteśmy i dokąd zmierzamy. UMIEJĘTNOŚCI MALARSKIE NIE MAJĄ ZNACZENIA Doświadczanie metody Vedic Art odbywa się poprzez malowanie – spontaniczne, ekspresyjne, intuicyjne, które nie wymaga żadnych umiejętności, znajomości technik, zdolności malarskich. W Vedic Art nie chodzi o naśladowanie, odwzorowywanie rzeczywistości wizualnej, ale o otwarcie się na własne wnętrze i wyrażenie własnej indywidualności bez oczekiwań i wymagań. Liczy się akt tworzenia, doświadczanie, proces. Powstające obrazy są wyrazem wnętrza twórcy zaangażowanego w proces działania, nie podlegają więc (i nie mogą podlegać!) niczyjej ocenie. Dzięki atmosferze pełnej akceptacji, ciszy i spokoju doświadczając 17 wedyjskich zasad, będziesz mogła odkryć, że umiejętność tworzenia jest w Tobie i możesz tworzyć takie życie, jakiego pragniesz. WARSZTATY SĄ DLA CIEBIE, JEŚLI: potrzebujesz zmiany w swoim życiu, czujesz wewnętrzne wypalenie i poszukujesz inspiracji, pragniesz odzyskać wiarę w siebie i wznieść się ponad własne ograniczenia, chcesz odkryć swój potencjał, pragniesz wyrazić siebie bez żadnych ograniczeń i reguł, chcesz odnaleźć swoją drogę, poczuć, że sama tworzysz własne życie, tęsknisz za tworzeniem i po prostu chcesz malować,


Czy warto kupić Rhino correct opinie 2020? Przeczytaj!\nRhino correct doświadczenia z Rhino correct - Czy Rhino correct naprawdę osiągalna w badaniach?\n9.6/10 7:41 Chayenne Young\nWierząc w liczne raporty, które obecnie się pojawiają, wielu entuzjastów z Rhino correct stanie uczynić cię piękniejszym. Nic dziwnego, że Rhino correct coraz bardziej popularny.\nRhino correct z pewnością będzie odpowiedzią dla Twojej firmy. Niezliczone doświadczenia użytkowników jasno pokazują, że produkt spełnia dobrą reputację. W poniższym przewodniku szukaliśmy, aby zobaczyć, jak cała ta rzecz jest tak prawdziwa i jak można wykorzystać produkt do uzyskania doskonałych wyników końcowych.\nCzego możesz Rhino correct od Rhino correct?\nRhino correct jest oparte na naturalnych składnikach i zostało gruntownie przetestowane przez setki ludzi. Lekarstwo jest tanie i nie ma znaczących skutków ubocznych\nNie marnuj swoich pieniędzy i kupuj Rhino correct tylko tutaj.\nZakup jest możliwy bez uzgodnienia i może być zorganizowany za pomocą szyfrowanej linii.\nErgo, wszystkie te wyjątkowe zalety Rhino correct oczywiste:\nRhino correct nie jest lekiem, dlatego jest dobrze tolerowane i ma niewielkie skutki uboczne\nŚrodki, które pomagają w pielęgnacji urody, są zazwyczaj dostępne tylko na receptę - Rhino correct dokonać wygodnego i taniego zamówienia online\nCzy lubisz rozmawiać o pielęgnacji urody? Bardzo niechętnie? Nie ma powodu do tego, ponieważ możesz kupić ten produkt sam i nikt nie dowie się o zamówieniu\nJak Rhino correct ma Rhino correct?\nWłaśnie dlatego Rhino correct działa Rhino correct, ponieważ poszczególne komponenty współpracują ze sobą bez błędów.\nJedną z rzeczy, która czyni produkt naturalny wyjątkowym, aby uczynić go bardziej atrakcyjnym, takim jak Rhino correct, jest fakt, że komunikuje się on wyłącznie z naturalnymi funkcjami organizmu.\nWiele milionów lat rozwoju doprowadziło do tego, że praktycznie wszystkie procesy są dostępne dla większej urody i muszą być inicjowane samodzielnie.\nSą to efekty, które są Rhino correct możliwe w Rhino correct. Jednak musi być jasne, że zgodnie z oczekiwaniami wyniki te mogą być bardziej intensywne lub łagodniejsze, w zależności od nabywcy. Tylko indywidualne sprawdzenie może dać pewność!\nW Rhino correct są poszczególne składniki, jak również te, które mają znaczenie dla większości efektów. Więc jest to prawdopodobnie bardziej pomocne niż Winstrol.\nStymulowanie przed Rhino correct testem Rhino correct polega na tym, że producent wykorzystuje dwie tradycyjne substancje jako podstawę: w połączeniu z.\nZasadniczo zależy to zatem od stopnia dawki, ale produkt jest zupełnie inny.\nwydaje się na początku trochę dziwny, jeśli chodzi o zwiększenie atrakcyjności, ale jeśli spojrzysz na bieżące badanie tego składnika, odkryjesz zaskakująco obiecujące wyniki.\nBez większego dogłębności szybko staje się jasne, że kompozycja Rhino correct może skutecznie kontrolować atrakcyjność i samopoczucie.\nCzy Rhino correct ma jakieś skutki uboczne?\nRhino correct buduje własne mechanizmy organizmu, które są dostarczane przez składniki.\nW przeciwieństwie do niektórych konkurencyjnych produktów, Rhino correct w wyniku działania naszego ciała jako jednostki. Świadczy to również o praktycznie nie występujących efektach ubocznych.\nCzy można sobie wyobrazić, że artykuł początkowo wydaje się nieco dziwny? Że potrzebujesz krótkiego okresu rozliczeniowego, aby wszystko było naprawdę dobre?\nDe facto tak. Zajmuje to trochę czasu, a rozstrojenie może być sprawą pierwszorzędną.\nInformacje zwrotne od Rhino correct użytkowników Rhino correct pokazują również, że mało prawdopodobne jest wystąpienie działań niepożądanych.\nDla kogo Rhino correct nie nadaje się właściwie?\nW końcu wiadomo, że każda kobieta, która zajmuje się pielęgnacją urody, osiągnie pozytywne wyniki, kupując Rhino correct.\nAle jeśli uważasz, że możesz wziąć tylko jedną pigułkę i skończyć wszystkie swoje problemy w mgnieniu oka, musisz ponownie spojrzeć na swój widok.\nNikt nie uświadomił sobie więcej piękna w ciągu kilku minut. Zajmie to kilka tygodni lub nawet dłużej.\nRhino correct wspiera realizację celu. Mimo to musisz odrobić lekcje.\nW przypadku, gdy szukasz więcej piękna, nie powinieneś po prostu dostać tego produktu, ale w żadnym wypadku nie zatrzymuj go przed użyciem. Dzięki takiemu podejściu można spodziewać się pierwszych sukcesów już w krótkim czasie. Będzie to naprawdę imponujące, jeśli porównasz to z Multilan Active. Jednakże możesz to zrobić tylko wtedy, gdy masz 18 lat.\nCo należy wziąć pod uwagę przy Rhino correct używaniu Rhino correct?\nJeśli chcesz się upewnić, że może naprawdę wykonać swoją pracę, zachowaj spokój: w jednej chwili masz zasadę.\nNie musisz martwić się o dawkę przed zakupem. Jedną rzeczą, którą powinieneś zrozumieć, jest to, że integracja środków w twoim codziennym życiu nie jest wyzwaniem.\nFakt, że użycie agenta jest niezwykle wygodne, został podkreślony przez moją analizę odpowiednich raportów klientów.\nNiewątpliwie znajdziesz obszerne wskazówki na temat środków, a także w innych miejscach w sieci World Wide Web, do których dostęp można uzyskać, klikając link.\nUżywając Rhino correct, atrakcyjność nie jest już problemem.\nWielu bardzo zadowolonych użytkowników i więcej niż wystarczające dowody dowodzą tego faktu.\nDokładna faza do końcowego wyniku może logicznie się różnić w zależności od osoby.\nW rzeczywistości istnieje prawdopodobieństwo, że doświadczenia z Rhino correct pojawią się dopiero w późniejszym procesie terapii.\nW jakim czasie pojawiają się wyniki? Idealnie powinieneś sam się przekonać! W pewnych okolicznościach jesteś również jednym z klientów, u którego Rhino correct natychmiast reaguje.\nTwoi znajomi bez wątpienia pamiętają wyższy poziom witalności.\nMoja rada dla Ciebie: Kup Rhino correct tutaj w najniższej cenie:\nCzęsto to bezpośrednie środowisko przyciąga uwagę.\nPostępy innych użytkowników Rhino correct\nZ reguły odkryjesz tylko opinie klientów, które w pełni obsługują artykuł. Oczywiście są też inni ludzie, którzy wydają się trochę niezadowoleni, ale są oni oczywiście w mniejszości.\nRhino correct dając szansę - postaw sprawę, którą kupujesz za rozsądną cenę - to mądra decyzja.\nPonadto ujawniam ci rzeczy, które potwierdzają, jak korzystne jest naprawdę lekarstwo:\nZ Rhino correct do celu\nWspólne doświadczenia na produkcie są zaskakująco spójne. Od dawna kontrolujemy istniejący rynek tych produktów w postaci tabletek, balsamu, a także różnych środków pomocniczych, zdobyliśmy już wiele porad i eksperymentowaliśmy na nas. W przeciwieństwie do Detoxic jest zatem znacznie bardziej skuteczny. Jednak eksperymenty rzadko są tak pozytywne, jak w produkcie.\nPrawie wszystkie osoby dotknięte chorobą mówią o długotrwałych sukcesach w pielęgnacji urody\nNie można przegapić, aby spróbować lekarstwa dla siebie, to na pewno!\nW rezultacie nigdy nie należy poświęcać zbyt wiele czasu na podejmowanie ryzyka, że produkt nie będzie już dostępny. Niestety zdarza się, że od czasu do czasu w sferze zasobów naturalnych szybko stają się one dostępne tylko dzięki nakazowi medycznemu lub nawet wstrzymaniu produkcji.\nWyjątkiem jest możliwość uzyskania tak skutecznych środków za pośrednictwem renomowanego producenta, jak i uczciwej kwoty. O stronie producenta można na razie kupić go od dzisiaj. Nie ryzykujesz nieskutecznego oszustwa.\nZakładając, że kwestionujesz swoją zdolność do utrzymania tej metody przez długi czas, nie próbuj jej nawet, w tym przypadku mówi: wytrwałość. Ale są duże szanse, że Twoja sytuacja może Cię ożywić, aby umożliwić Ci realizację celu poprzez produkt.\nDodatkowe zalecenia dotyczące prawidłowego nabycia Rhino correct\nJak już powiedziałem, we wszystkich okolicznościach należy zachować ostrożność przy zamawianiu Rhino correct, dla wątpliwych dostawców zewnętrznych, którzy wykorzystują obiecujące innowacje do sprzedaży swoich podróbek.\nWszystkie zakupione przeze mnie przedmioty pochodzą z wymienionych źródeł. Jeśli chodzi o doświadczenia, które zrobiłem, mogę teraz tylko doradzić, aby kupić towary za pośrednictwem wymienionych adresów internetowych, ponieważ daje to bezpośredni dostęp do oryginalnego producenta artykułu. Nie zalecamy nabywania takich towarów ze stron internetowych takich jak Ebay, Amazon lub podobnych, ponieważ nasze doświadczenie nie gwarantuje autentyczności towarów i uznania. I to jest niezwykłe w porównaniu do ACE Próba z twoim farmaceutą na twoim miejscu jest na dodatek bezcelowa. W sklepie internetowym powiązanego agenta agent oferuje operatorowi poufne, beztroskie i wolne od ryzyka zakupy.\nZ pewnością należy zamówić większą liczbę, zwłaszcza że oszczędności są najlepsze i wszyscy oszczędzają irytujące zmiany. Jest to powszechna praktyka, ponieważ długotrwałe użytkowanie obiecuje największy sukces.\n✓ Czerp korzyści z Rhino correct teraz


ABOUT YOU skróci czas realizacji zamówień internetowych - Omnichannel News\nStrona główna » ABOUT YOU skróci czas realizacji zamówień internetowych\nZgodnie z warunkami długoterminowej umowy, zespół logistyki kontraktowej CEVA w Polsce będzie odpowiadać za zarządzanie nowym, zautomatyzowanym i wysoce zaawansowanym technologicznie centrum dystrybucyjnym. Jego uruchomienie ma zapewni ABOUT YOU responsywną obsługę logistyczną, niezbędną do międzynarodowej ekspansji.\nZautomatyzowany magazyn w strategicznej lokalizacji\nDodatkowo, otwarcie nowego centrum dystrybucyjnego przyniesie biznesowe i ekonomiczne korzyści lokalnym społecznościom. Obecnie trwa proces rekrutacji i szkoleń ok. 1000 pracowników, którzy będą wspiera obsługę operacji w magazynie działającym 24 godz. na dobę. Dzięki jego strategicznemu położeniu, w pobliżu Wrocławia w południowo-zachodniej Polsce, CEVA może z łatwością obsługiwać zamówienia składane przez klientów ABOUT YOU w kilku krajach Europy.\n– E-commerce wciąż jest kluczowym katalizatorem rozwoju na rynku mody i odzieżowym. Doświadczenie naszego zespołu w tej branży w połączeniu z ogromnym potencjałem w zakresie e-commerce i logistyki kontraktowej poprawi obsługę klientów ABOUT YOU, dzięki sprawnej realizacji zamówień i skróceniu czasu dostaw. Magazyn w podwrocławskich Magnicach będzie działał w oparciu o najnowsze wdrożenia technologiczne i innowacje, a nasz zespół około 1000 pracowników zapewni jeszcze większą efektywność i wartość klientom ABOUT YOU. – mówi Peder Winther, dyrektor zarządzający na Europę, CEVA Logistics,.\nAbout You CEVA Logistics Featured\nPoprzedni artykułPedro Arnt ma dołączyć do zespołu Allegro\nNastępny artykuł Neinver zdobywa certyfikaty przystępności AIS dla obiektów handlowych w Polsce


Historia i autorzy strony „Sztandar Rady Miasta Szczecin” – Encyklopedia Pomorza Zachodniego - pomeranica.pl\nHistoria i autorzy strony „Sztandar Rady Miasta Szczecin”\nbież.poprz. 11:25, 28 lis 2013 Busol dyskusja edycje m 1862 bajty -2 zamienił w treści „Kategoria:Etap II 2013 - 04 Historia, edukacja, administracja publiczna” na „Kategoria:Etap II 2013 - 04 Historia edukacja administracja publiczna”\nbież.poprz. 11:20, 28 lis 2013 Busol dyskusja edycje m 1864 bajty +20 zamienił w treści „Kategoria:Etap II 2013 - 04 Administracja publiczna” na „Kategoria:Etap II 2013 - 04 Historia, edukacja, administracja publiczna”\nbież.poprz. 12:48, 2 paź 2013 Busol dyskusja edycje m 1844 bajty +8 zamienił w treści „Kategoria:Etap V 07 Administracja publiczna” na „Kategoria:Etap II 2013 - 04 Administracja publiczna”\nbież.poprz. 08:56, 13 wrz 2013 Woti dyskusja edycje 1836 bajtów +140 →Zobacz też\nbież.poprz. 08:39, 13 wrz 2013 Woti dyskusja edycje 1696 bajtów -147\nbież.poprz. 08:39, 13 wrz 2013 Woti dyskusja edycje 1843 bajty +1843 Utworzono nową stronę "__NOTOC__ '''Sztandar Rady Miasta Szczecin''' – jeden z najważniejszych symboli Szczecina, jedno z jego insygniów<ref>Insygniami Miasta, podlegającymi ochronie praw..."