Przepis na łopatkę wieprzową z warzywami - w Men's Health\nPrzepis na łopatkę wieprzową z warzywami\nNie bojkotuj naszej wieprzowiny jak, swego czasu, Rosjanie. Jedz i trać kilogramy.\nPatrycja Jakimiak 2016-06-10\n½ l wytrawnego cydru\nOd jakiegoś czasu prycha się na wieprzowinę – że niesmaczna, tłusta, uboga w składniki odżywcze… Wszystko to bzdura. Czasopismo "Nutrients" dowodzi, że ludzie, którzy przez 6 miesięcy regularnie jedli wieprzowinę, byli mniej spasieni – spadło im BMI i poziom tkanki tłuszczowej.\nRozgrzej piekarnik do 200 °C. Natrzyj karkówkę solą i pieprzem, a następnie umieść w głębokim naczyniu i piecz przez 40 minut. Wyciągnij mięso i odlej nadmiar tłuszczu do późniejszego polewania mięsa. Wrzuć do naczynia ząbki czosnku, laski cynamonu i liście laurowe.\nNa przyprawach ułóż z powrotem mięso, zalej octem jabłkowym i cydrem. Badania w Institute of Food Reasearch wykazały, że ½ l cydru może zawierać tyle samo zwalczających infekcje antyoksydantów, co lampka czerwonego wina. Przykryj naczynie folią i włóż do piekarnika na kolejne 3 godziny – tyle że temperaturę zmniejsz do 180 °C.\nCo jakiś czas polewaj mięso wcześniej przygotowanym olejem. Gdy wieprzowina będzie już miękka i skwiercząca, podawaj z ulubionym zestawem pieczonych warzyw.\nułatwia głęboki sen\nnapędza wzrost mięśni\npomaga się nie upić\nDIETA Mrożone warzywa: kriogeniczny skarb


Pogoda długoterminowa w Canberze na 15 dni ⇒ Prognoza pogody na 15 - 16 dni w Canberze> - METEOPROG.PL\nDługoterminowa prognoza pogody w Canberze.\nPogoda w Canberze: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.\nPogoda w Canberze: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.\nPogoda w Canberze: Deszcz - 4-14 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.


KOŚĆ OGONOWA - forum, dyskusje, rozmowy\nGazeta.pl Forum spis tematów kość ogonowa\nkość ogonowa - najlepsze wpisy\n6 weidera bardzo obciąża kręgosłup - zdecydowanie nie polecam. Będą konieczne masaże Czytaj więcej...\nForum: Zdrowie - bol kosci ogonowej do kogo sie udac z tym objawem\nForum: Zdrowie kobiety - ucisk w odbycie/ kość ogonowa\nKość ogonowa Czy któraś z przyszłych mam odczuwała ból kości ogonowej? Od wczoraj boli mnie owa kość i to wcale nie lekko :/ zastanawiam się czy to normalne czy to raczej wynik mojego upadku, który miał miejsce w Czytaj więcej...\nForum: Ciąża i poród - Kość ogonowa kość ogonowa - pozostałe wpisy\nKość ogonowa Czy któraś z przyszłych mam odczuwała ból kości ogonowej? Od wczoraj boli mnie owa kość i to wcale nie lekko :/ zastanawiam się czy to normalne czy to raczej wynik mojego upadku, który miał miejsce w ostatni dzień maja. Jednak ból zaczęłam odczuwać dopiero wczoraj czyli kilka dni po upadku. Kość\n- Kość ogonowa Re: Kość ogonowa Mnie bolała kość ogonowa w obu ciążach i w obu ciążach czułam bardzo bolesny ucisk na nerw w prawym pośladku, gdzieś w drugim trymestrze. Przeszło, gdy dzieci urosły i przestały tak się wiercić. Kość ogonowa czasem po obu porodach mnie jeszcze pobolewa.\n- Kość ogonowa Re: Kość ogonowa Mnie bolała kość ogonowa na początku - ok. 6-10 tyg. Potem przestała. Wyczytałam gdzieś, że może to być związane z tym że miałam tyłozgięcie macicy. Teraz macica się wyprostowała i jest OK. A kość mnie teraz boli jak się przekręcam z jednego boku na drugi.\nRaczej to nic złego a i tak za bardzo nic\n- Kość ogonowa Re: Kość ogonowa Witaj rossi87,\n- Kość ogonowa Re: Ćwiczenia na brzuch, a kość ogonowa\nJestem w trakcie odchudzania, korzystam jedynie z naturalnych sposobów - ćwiczenia oraz dieta. Dla mnie najlepiej spisują się ćwiczenia na brzuch stąd: http://eporady.eu/cwiczenia-na-brzuch/ eporady.eu/cwiczenia-na-brzu\nAle boli cię tylko kość ogonowa? Nigdzie nie promieniuje? Boli ciągle, przy ruchu, tylko przy ucisku (np. siedzenie)? Coś robiłaś jak zaczęło boleć? Boli tak samo, czy się nasila?\nOdpowiem bardzo nieprofesjonalnie i nie zachęcam do naśladowania. Parę lat temu, też bolała mnie kość ogonowa. Jak siedziałam, to jeszcze jakoś było ok. Ale jak miałam się podnieść, to myślałam, że oszaleję. Moment podniesienia się, był baaardzo bolesny. Jak już wstałam, to przechodziło. Do lekarza\nJa miałam taki ból, kiedy moja córka przechodziła rumień zakaźny a ja się od niej zaraziłam parwowirusem B19. U dorosłych powoduje zapalenie stawów i to właśnie w krzyżowym odcinku kręgosłupa. Bolało centralnie na kości ogonowej. Nie pamiętam już jak to leczyłam, ale na pewno czymś p/zapalnym na\nKilka lat temu stłukłam sobie kość ogonowa bardzo boleśnie. Przypadkiem następnego dnia byłam u sąsiadki, która jest homeopatka i pożaliłam się jej, ze ledwo łażę. Ona ze akurat na to może zaradzić bez żadnego problemu, specyficznych wywiadów itp i dała mi chyba 3-4 kulki do wsadzenia pod język\n- ból kości ogonowej po porodzie-co to jest??\nKość ogonowa a poród\nDziewczyny, poradźcie proszę.\nMoja szwagierka jest w 6 miesiącu ciąży. Niestety dowiedziała się od swojego lekarza, że może mieć kłopot przy porodzie. Od zawsze miała problem z kością ogonową ( jest zbyt długa). Lekarz powiedział,że będą jej łamać przy porodzie kość, o cesarce nic nie wspomniał, bo\n- Kość ogonowa a poród\nMi przy porodzie w wyniku różnych komplikacji pękła kość ogonowa, przez ok 3 miesiące ciężko mi było siedzieć, w końcu przeszło. Lekarz nic nie pomógł, bo co może poradzić? Tyłka w gips się nie wsadzi, a przy karmieniu piersią wielu leków przeciwbólowych brać nie można. Coś tam dał co można, ale\n- ból kości ogonowej\nRe: Kość ogonowa a poród\nKość ogonowa podczas przeciskania się dziecka w kanale rodnym lekko odchyla się by umożliwić dziecku wydostanie się. Jest to naturalny proces ale o łamaniu pierwsze słyszę. Może warto to skonsultować z innym ginem lub 'zalatwić' sobie cesarkę ?\n-- Szyjka to wstrętny podstępny twór\nmogę za długo siedzieć bo mnie boli\nurodziłam 10 tyg. temu, i od upadku tak samo\na ból jest nadal przy dłuższym siedzeniu, oraz przy wstawaniu\npewnie obiłam sobie kość ogonową, przy porodzie też było nadwyrężenie dodatkowe\nwiem że nic raczej nie da się zrobić\nwięc cierpię sobie...\ntak wiem,głupie pytanie..ale może ktos sie zna. mam od 4 dni ból taki jakbym gdzies sie przewróciła i zbiła sobie tyłek-a tak nie było. Nagle zaczęło mnie boleć. Boli jak cholera,ale nie za bardzo chce w listopadzie isc na l4 ..\nOgólnie choruje rzadko ,więc nawet nie wiem gdzie od razu isc?\nWitam. Jakiś czas temu zauważyłam, że nie mam kości ogonowej. Zastanawiam się czy to jakaś anomalia i czy to o czymś świadczy. Jakie są powody braku tej kości w ludzkiej anatomii. Nie przypominam sobie, żebym kiedykolwiek w życiu miała zabieg jej usunięcia.\n- brak kości ogonowej\nOd trzech dni odczuwam ból - kłucie w okolicy kości ogonowej. Najgorzej jest przy wstawaniu i próbie pełnego wyprosstowania się. Wprawdzie już leżę 3 tyg. i myślę że to może dlatego mam nadzieje że samo przejdzie. Wizytę mam 18 lipca więc kupa czasu. Czy wy też tak macie?\n- Kość ogonowa\nmojego 7-mio letniego synka od jakiegos czasu bardzo boli po oddaniu stolcaokolica kości ogonowej.. zdarza to sie raz, moze dwa razy w miesiacu. Synek czasem az płacze. Mowi, ze kupe robi normalnie, raczej nie są to zaparcia. Co moze byc przyczyną? Niepokoje sie.\n- ból okolicy kości ogonowej\n- Krwiak na kości ogonowej\nMialam tak rok temi o ja pierdziu jak bol, przeszlo samo bez wizytynu lekarza a trwlo z przerwami jakis miesic\nI jeszcze - to naprawdę może być kręgosłup, więc absolutnie nie dźwigaj i się nie schylaj (jak musisz podnieść coś, co leży niżej, to zejdź niżej w kolanach z prostymi plecami - jeśli ci to coś mówi, to mi się sprawdza do podnoszenia w takich stanach pozycja plie w niewielkim rozkroku).\nA, a póki co mogę doradzić "ograniczające ból" ruchy. Czyli z leżenie do siedzenia: przesuwasz się na skraj łóżka, obracasz na bok, delikatnie opuszczasz nogi, opierając się na ręce przechodzisz do siedzenia. Wstajesz opierając się o coś, co zastąpi balkonik - czyli przenosząc ciężar bardziej na ręc\nMiałam bardzo podobnie przy pierwszym ataku spowodowanym przepukliną w dolnej części lędźwiowego. I też ból umiejscowił się niżej niż sama przepuklina. Miałaś kiedyś problemy z kręgosłupem? Pracujesz siedząco? Opcje medyczne są dwie - ortopeda, albo neurolog. Ale nastaw się na diagnostykę (najlepi\nDzieki ze ktos odpisał..:) Tak,boli przy wstawaniu,siadaniu, a jak siedzę to czuje tak ,że wolałabym siedziecna miękkim bo na twardym boli nadal :( Nie promieniuje,\n-- Historia małej Emmy Mar\nJa tak miałam, jak zaczęłam biegać. Nawet chyba tez sie o to pytałam na forum. W kazdym razie, geneza bólu nie jest znana, do lekarza nie poszłam, ale brałam ibuprom, przestałam biegać i przeszło. Podejrzewam, ze powodem bólu była skolioza (mam krzywy kręgosłup i niesymetryczne biodra), wstrząsy pr\nMiałam coś takiego dwa lata temu, ale ja porządnie stłukłam tyłek, spadając ze schodów w tramwaju. Boże, co to był za ból.\nSamo przeszło, ale wiesz. U mnie to uraz mechaniczny. Ciebie mogę tylko przytulić i polecić poduszkę :(\n-- "Przecież wszyscy lubią historyków. Jesteśmy jak żelowe misie społecz\nMiałam tak w pierwszej ciąży. Zaczęło się jakoś samo, nie upadłam ani się nie stłukłam, po prostu w którymś momencie zaczęło mnie boleć. Miałam problem z siedzeniem, musiałam podkładać sobie poduszkę pod dół pleców i tak siedzieć raczej półleżąco. Najbardziej bolało mnie przy wstawaniu. Przechodziło\nTo chyba niestety normalna dolegliwość mi też dokuczała kość ogonowa i to strasznie czasami nie mogłam wstać z łóżka o chodzeniu nie wspomne:( dla pocieszenia 6 tygodni po porodzie wszystko mija jak ręką odjął:)\njakiej leżę i od razu budziłem się z bólem strasznym. Chodzić mogę normalnie, ale czasami jak chodzę to złapie mnie chwilowy ból tej kości ogonowej. Siedzieć mogę, ale również muszę uważać, bo jak źle usiądę to boli. Myślę, że jest to (mocne) stłuczenie tej kości ogonowej, bo pęknięcie raczej nie - choć\n- Boląca kość ogonowa\nRe: Chyba złamałam kość ogonową\n> Znaczy, że złamałaś sobie kręgosłup\nRadzę dokształcić się z anatomii.\nProblemy z kością ogonowa są dosyć częste i poważne, występują: zwichnięcia kości ogonowej, złamania tej kości i stłuczenia.\nCzęste są upadki na lodzie, nartach, schodach czy upadek na róg twardego taboretu przy zawieszaniu\n- Chyba złamałam kość ogonową\n- ból w okolicy kości ogonowej\nbukiecia, idź do kręgarza, to może być przestawiony kręgosłup. Mi dopiero kręgarz pomogł, nastawienie NIC nie bolało a ulgę w kości poczułam zaraz po pierwszej wizycie\n- Ból kości ogonowej?\nRe: 4-luty Tak jak przypuszczałam,dopiero dziś odczuwam tak naprawdę ten upadek.\nPrawa ręka i kość ogonowa daje o sobie znać:(\nNo to ja Cie nie pociesze bo ja juz rok po porodzie i dalej mi kosc ogonowa czasami dokucza.\nod 10 t.c nie mogę spać na plecach z powodu bólu kości ogonowej, czy wy też\ntak macie? co ze mną nie tak?\na do lekarza oczywiście nie zamierzasz pójść, bo i po co.\nlepiej na forum kwękać.\n- bolesna kość ogonowa\nRe: Zbiłam kość ogonową\nNo to żes się kobieto dorobiła. Współczuję ci bardzo bo wiem jak boli kość ogonowa. STRASZNIE !!!\nNo uważaj na siebie i wracaj szybko do zdrowia ;-) -- "W życiu piękne są tylko chwile ..."\n- Zbiłam kość ogonową\nWitam, od pewnego czasu odczuwam ból w kości ogonowej. Zauważyłem też, cos w stylu guzka (nie wiem czy to jakiś guzek czy moze kosc), napewno sie rusza :) Bol nasila sie kiedy dotkne tego miejsca, czyli przy wstawaniu, siedzeniu. Aha i zona zauwazyla w tym miejscu mala dziurke (jakby ktos\nYyy......łamać kość ogoniwą przy psn, tak specjalnie jej to zrobią?\nCoś musiała źle zinterpretować i usłyszeć, bo nikt przy dobrych zmysłach niczego takiego nie zrobi.\nZmniejszyc ból i niedogodność z tym związaną mogą być pozycje wertykalne w czasie porodu, by jak najmniej leżała na łóżku porodowym\ncześć kobietki. Jakieś 3 tygodnie temu dziecko 11 kg usnęło mi na rekach wiec\nrazem z małą żeby jej nie obudzić usiadłam z nią na kanapie. w pozycji\npół-siedzącej wytrzymałam z nią pół godziny po czym na drugi dzień aż do dziś\nboli mnie końcówka kości ogonowej tylko jak siedzę. jak chodzę czy leże\nWitam, od jakiegoś czasu, co kilkanaście dni boli mnie kość ogonowa. Budzę się\nrano i od razu czuję ból, który czasem jest tak silny, że boli mnie nawet, gdy\nstoję. Co może być tego przyczyną?\nOd 2 tygodni boli mnie kość ogonowa, jest jakby nieco większa i do tego przesunieta w prawa strone, dzsiaj zauwazylam ze mam tam mala rane (jakby kość chciala przebic skore) jest troche krwi i ropy ze sluzem :/ nie wiem co to moze byc, boje sie. Nie wiem czym to moze byc spowodowane tym\nRe: czy Cameron pocałuje Putina w kość ogonową?\nWarto to przypomnieć w związku z postem\n- czy Cameron pocałuje Putina w kość ogonową?\nradzę też lecieć do ortopedy albo na prześwietlenie, bo nigdy nie wiadomo co się tam stało w środku z kręgami. Wydaje nam się, że jest juz wszystko OK bo przestaje BOLEĆ, a niestety może być tak,że coś się przesunęło i zaczyna nam ból doskwierać. Leć do lekarza niech to obejrzą.\n- Złamanie kości ogonowej?\nrobiłam tez przeswietlenie i na\n- ból kości ogonowej po cc możliwy?\nmam strasznego stracha w związku z bólem kości ogonowej, jestem w 31 t.c.boli mnie od kilku dni( najbaardziej przy siedzeniu i wstawaniu) a oprócz tego zrobiła mi sie mała , trochę zaczerwieniona opuchlizna\n( po przespaniu nocy trochę mniejsza i mniej bolesna).Obczytałam się oczywiście\nBól kości ogonowej-pomocy\nOd jakiegoś czasu odczuwam dziwny ból umiejscowiony w okolicach kości ogonowej, tak jakby w głębi pod kością( dodam że nie jest spowodowany stłuczeniem oraz najbardziej odczuwalny jest podczas siedzenia). Czy ktoś miał podobny problem, z czym może być to związane, do jakiego lekarza należy się udać?\n- Ból kości ogonowej-pomocy\ntylko lekarz moze postawic diagnoze.\nJa w listopadzie spadlam ze schodow i przez kilka tyg mialam problem zeby usiasc, przez pierwsze dwa nie siadalam wogole, bo nie bylam w stanie, tylek mialam siny, az czarny i bardzo dlugo zajelo zanim ten siniak mi zszedl, jeszcze pod koniec stycznia byl i sini\nznowu przeszło i zapomniałam. A wczoraj wieczorem też zaczęło boleć i wyczułam, że kość jest z jednej strony większa niż z drugiej i nie wiem czy mam się czym niepokoić czy to w wyniku tego urazu coś się z nią stało. Generalnie tylko czasami pobolewa.\nOd dwóch dni boli mnie kość ogonowa: głównie w trakcie ruchu: podczas\nchodzenia, najgorzej podczas wstawania (muszę zaciskać zęby, żeby nie krzyczeć).\nNie przypominam sobie, abym miała jakikolwiek uraz.\nMoje pytanie jest trochę inne: Jak długo mam się męczyć, zanim pójdę do\nmiałam większość "atrakcji" wypisanych powyżej, do listy dopisuję wywychnięcie kości ogonowej którą wstawiła mi na miejscu położna. Bolało przy siadaniu dobre 3 tyg. po poprodzie. Jestem przekonana, że w pozycji wertykalnej przy innym ułożeniu kości nie mialabym tego typu problemu\nJak na gruncie kreacjonizmu naukowego, wprowadzonego do szkół w USA a w Polsce forsowanego przez "wybitnego" znawcę tematu - Macieja Giertych da się wytłumaczyć posiadanie przez człowieka kości ogonowej ?????\nmi pomogły ćwiczenia wykonywane na szkole rodzenia oraz tzw ukłon japoński (a kość ogonową miałam pękniętą kiedyś)\nOd ok 2 miesięcy odczuwam ból kości ogonowej. Dostałam skierowanie na\nprześwietlenie, i teraz mam pytanie, jak wygląda to prześwietlenie- czy jest\n- prześwietlenie kości ogonowej -jak wygląda????\nRe: brak kości ogonowej\nNa pewno masz - przejrzyj google. Jeżeli jednak słabo ją wyczuwasz, to być może jest ona bardziej zgięta ku przodowi.\nPonieważ nie pełni roli takiej, jak kręgosłup, nawet,jakbyś jej nie miała, nie masz się czym martwić:)\n-- Najtrudniej przyznać, że nosi się w sobie diabła i umieć chwycić go za gard\nSiostra mojej koleżanki także miała podobny problem. Tak ją bolało, że nie mogła chodzić i okazało się, że to... czyrak... Byłam w szoku, że takie coś zrobiło się kości ogonowej.\nIdź do lekarza. Mam nadzieję, że to nic poważnego. Pozdrawiam:).\nII faza porodu trwała 2 h, przy parciu główka, która prawie już\n- Złamana kość ogonowa a poród\n>... Siodełko rowerowe potrafi dać w kość ;-)\nSzczególnie ogonową :D Śr, 29-06-2016\nbardzo boli mnie kość ogonowa nie mogę siedzieć nie mówiąc już o wstaniu, ból\nodczuwam nawet przy kaszlu. czy któraś z Was ma podobny problem?\nRe: 3-luty Dzisiaj rano na chodnikach było takie lodowisko,\nże pierwszy raz od długich lat zaliczyłam glebę.\nNa szczęście nie połamałam się,tylko jestem trochę obolała.\nPewnie dopiero jutro poczuję swoją kość ogonową i rękę:):)\nO ile wiem urazy kości ogonowej potrafią dawać objawy bólowe przez wiele tygodni. Wtedy jednym z leków często w takim stanie zalecanym jest Hypericum. Śr, 19-09-2007\n- Stłuczenie kości ogonowej\na kość ogonowa pani J. dla mojej parafii\na kość ogonowa pani J. dla mojej parafii, albo chociaż ząb mądrości\n- Dalsze losy zakonnicy i jej śrubki\ndał mi jakieś leki i nic,kolejny stwierdził szczeline odbytu(zero objawów szczeliny) 8 tygodni aplikowania maści 3x dziennie i nic.Każdy z lekarzy kończył wizyte że proktologicznie jest ok.Kolonoskopie robiłam ok.Niedługo ide na zabieg histerektomii,mam dużego mięśniaka.Bolą mnie pośladki,kości\nRe: Złamanie kości ogonowej:(\nWitaj, ja wczoraj dowiedziałam się że mam złamaną kość ogonową w wyniku upadku, który miałam 3 tygodnie temu. Od tamtej pory chodzę obolała, dostaje leki przeciwbólowe. Nie mogę długo siedzieć ani stać, ponieważ potem odczuwam ból w całym kręgosłupie. Od lekarza dowiedziałam się, że taki ból będzie\n- Złamanie kości ogonowej:(\nRe: Siedzenie na "kości ogonowej"\ntrakcie chodzenia nie zauważają Państwo nic niepokojącego,\nale kiedy siedzi może być widać niewystarczającą antygrawitacyjną aktywność\nmięśni posturalnych - stad to siadanie na kości ogonowej.\nTo dojrzewa z czasem i zazwyczaj nie prowadzi do żadnych przykrych konsekwencji,\nale precyzyjnie może się do\n- Siedzenie na "kości ogonowej"\nSiedzenie na "kości ogonowej"\nMój synek ma 15 miesięcy. Niedawno zaczął chodzić. Do tej pory raczkował i siadał i chodził przy meblach i za rękę. Zastanawia mnie jego postawa podczas siedzenia. Garbi się. Siedzi tak jakby na kości ogonowej. Ma wtedy zaokrąglone plecy. Nie jest w stanie usiąć "głęboko" na\nGłównie wieczorem, w pozycji leżącej czuję dosyć uciążliwy ból...kości ogonowej. Normalne jest to, że może boleć dolna część kręgosłupa, ale kość ogonowa? Czy może mieć to związek z rozluźnieniem kości miednicy?\nWitajcie. Szukam kogoś, kto też miał uszkodzoną kość ogonową przy poprzednim porodzie. Miałam robione zdjęcie RTG przed drugą ciążą i mam ją odkształconą o 90 stopni. Czy jest ktoś, kto też ma podobny problem. Teraz będę mieć cesarkę z tego względu. Pozdrawiam\nPytanie do pani położnej.\nOd jakiegoś czasu bardzo boli mnie kość ogonowa, najczęściej wieczorem, po\ncałym dniu.Rano na szczęście nie boli. Smarowałam bolące miejsce Ben gayem,\nale teraz to już nie pomaga.\nZaczynam się tym martwić. Jestem w 28 tygodniu ciąży. Szyjka długa(4,6 cm),\nbrzuch mnie nie\nWitam. Ja odczuwam bol w prawej stronie jamy brzusznej zaraz pod zebrami. A teraz od niedawna zaczela mnie bolec kosc ogonowa. Jestem kierowca wiec bardzo siedzaca praca. W zwiazku z bolem jamy brzusznej mialam robiona gastroskopie ktora nie wykazala zadnych zmian. Rowniez mialam USG z\nRe: Poród a pęknięta kość ogonowa w przeszłości.\nU mnie wykryto źle zrośniętą kość ogonową w trakcie porodu - nie przeszkodziło to jednak w urodzeniu córci - choć może trochę spowolniło II fazę, zwłaszcza, że rodziłam na łóżku w pozycji półsiedzącej:( Kość ogonowa "trachnęła" przy ostatnim skurczu partym... Wt, 30-03-2010\n- Poród a pęknięta kość ogonowa w przeszłości.\nMnie kiedyś (kilka lat temu bolała kość ogonowa) i byłam z tym u lekarza - pani doktor zapisała mi jakieś "końskie" tabletki (identyczne brał wtedy mój wujek któremu wysunął się dysk).\nPodsumowując - nie leczyłam tych bólów i po 4 miesiącach samo przeszło - inna Pani doktor\nPoród a pęknięta kość ogonowa w przeszłości.\nPierwsza ciąża, 37 tydzień, wszystko prawidłowo, spodziewany poród naturalny.\nAle przypomnialo mi się, że lata temu bardzo się potłukłam na nartach i lekarz, który mnie prześwietlał powiedział, że: "kość ogonowa pęknięta, i zrośnie się sama, ale mogę zapomnieć o naturalnym porodzie w\nZdjęcia - kość ogonowa\nkość ogonowa - więcej zdjęć


Jak Otworzyć Plik R30? Rozszerzenie Pliku .R30 - File Extension .R30\nCzym jest plik R30?\nPełna nazwa formatu plików z rozszerzeniem R30 to WinRAR Split Archive Part 30. Typ pliku WinRAR Split Archive Part 30 został stworzony przez Eugene Roshal. Pliki z rozszerzeniem R30 mogą być obsługiwane przez programy dostępne na platformę Linux, Mac OS, Windows. Pliki z rozszerzeniem R30 kategoryzowane są jako Pliki skompresowane. Oprócz niego, w kategorii Pliki skompresowane znajduje się 236 innych formatów plików. WinRAR wspiera pliki R30 i jest najczęściej wykorzystywanym programem do ich obsługi, ale możesz też skorzystać z 14 innych programów. Twórcą WinRAR jest win.rar GmbH, możesz odwiedzić jego oficjalną stronę internetową, aby znaleźć więcej informacji na temat pliku R30 a także programu WinRAR.\nProgramy wspierające rozszerzenie pliku R30\nPoniższa lista zawiera programy, które wspierają pliki R30, podzielone na 3 platformy systemów operacyjnych. Pliki w formacie R30 mogą być przeniesione na dowolne urządzenie i platformę systemową, jednak nie wszędzie będzie możliwość poprawnego ich otwarcia.\nProgramy obsługujące plik R30\nPrzyczyn, które powodują Twoje problemy z otwieraniem plików R30, może być wiele. Na całe szczęście, najczęściej występujące problemy z plikami R30 można rozwiązać bez specjalistycznej wiedzy z zakresu IT, a co najważniejsze w krótkim czasie. Na dole znajdziesz nasze wskazówki, które pomogą Ci zidentyfikować problemy i je rozwiązać.\nNajważniejszą i bardzo często występującą przyczyną, która uniemożliwia otwieranie plików R30 jest brak odpowiedniego programu, który wspiera pliki R30 na Twoim urządzeniu. Rozwiązanie go nie jest skomplikowane, wystarczy pobrać i zainstlować WinRAR, albo jeden z innych programów: PeaZip, WinZip, StuffIt Deluxe. Pełną listę programów z podziałem na systemy operacyjne znajdziesz powyżej. Jednym z najbezpieczniejszych sposobów na pobieranie oprogramowania jest korzystanie z linków do programów zamieszczonych przez oficjalnych dystrybutorów. Odwiedź stronę producenta WinRAR i pobierz instalator.\nZainstalowałeś już WinRAR i nadal nie możesz otworzyć pliku R30? Sprawdź, czy posiadasz na swoim urządzeniu ostatnią dostępną wersję oprogramowania. Zdarza się, że producenci oprogramowania wprowadzają obsługę innych, nowych formatów plików w nowych wersjach aplikacjacji. To może być jedna z przyczyn sytuacji, z powodu której plik R30 nie jest obsługiwany przez oprogramowanie WinRAR. Natomiast najnowsza wersja WinRAR powinna wspierać wszystkie formaty plików wykorzystywane przez wcześniejsze wersje programu.\nKrok 3. Powiąż pliki WinRAR Split Archive Part 30 z WinRAR\nJeśli posiadasz już WinRAR w najnowszej wersji i problemy nadal występują, należy wybrać domyślny program, który będzie obsługiwał pliki R30 na Twoim urządzeniu. Czynność ta nie powinna sprawić nikomu problemów. Schemat postępowania jest prosty i podobny, niezależnie od systemu operacyjnego z którego korzystasz.\nWybierz opcję Otwórz za pomocą z menu podręcznego, które otworzy się po kliknięciu prawym przyciskiem myszy na pliku R30\nNa koniec kliknij Znajdź więcej aplikacji na tym PC, wskaż lokalizację katalogu, w którym zainstalowany jest WinRAR i zaznaczając opcję Zawsze używaj wybranego programu do otwierania plików R30 potwierdź całą operację przyciskiem OK\nPierwszym krokiem jest kliknięcie prawym przyciskiem myszy na wskazanym pliku R30 i znalezienie pozycji Informacje\nW tym momencie powinno pojawić się okno z informacją Ta zmiana zostanie zastosowana do wszystkich dokumentów z rozszerzeniem R30. W tym miejscu przyciskiem Dalej potwierdzamy całą operację.\nJeśli po wykonaniu instrukcji z kroków 1-3 twój problem nadal występuje, musisz sprawdzić plik R30. Istnieje prawdopodobieństwo, że plik posiada błędy, które uniemożliwiają pracę z nim.\n1. Sprawdź, czy plik R30 nie jest zainfekowany malware lub innym szkodliwym oprogramowaniem\nJeśli plik R30 został zainfekowany, szkodliwe oprogramowanie uniemożliwia jego poprawne otwarcie. Przeskanuj sam plik R30 a także cały system korzystając z oprogramowania antywirusowego. Jeśli po skanowaniu otrzymałeś komunikat, że plik R30 jest niebezpieczny, wykonaj niezbędne czynności wyświetlone przez program, aby zneutralizować zagrożenie.\n2. Sprwadź czy plik R30 jest nieuszkodzony\nJeśli plik R30 powodujący problemy, został Ci wysłany przez inną osobę, poproś o jeszcze jedną jego kopię Być może nie został poprawnie skopiowany na nośnik danych i jest niekompletny, taka sytuacja uniemożliwia poprawne korzystanie z jego zasobów. Taka sama sytuacja może wystąpić, jeśli plik R30 nie został w całości pobrany z internetu. Spróbuj ponownie ściągnąć plik z oryginalnego źródła.\nNiektóre pliki wymagają posiadania najwyższych uprawnień w systemie, aby była możliwość ich otwarcia. Wyloguj się z obecnego i zaloguj na konto z odpowiednimi uprawnieniami. Po wykonaniu tej czynności spróbuj otworzyć plik WinRAR Split Archive Part 30\nSystem operacyjny może nie posiadać aktualnie wystarczającej ilości wolnych zasobów, aby uruchomić oprogramowanie do obsługi pliku R30. Zamknij wszystkie otwarte programy i ponownie spróbuj otworzyć plik R30.\nPosiadając aktualne wersje oprogramowania, systemu operacyjnego i sterowników będziesz mógł się czuć bezpiecznie. Mogą one także pomóc w rozwiązaniu problemów z WinRAR Split Archive Part 30. Mogła wystąpić sytuacja, w której przez nieaktualne wersje sterowników, oprogramowanie nie może skorzystać z urządzenia peryferyjnego, którego działanie jest wymagane do obsługi plików R30.\nJeżeli posiadasz dodatkowe informacje na temat rozszerzenia pliku R30 będziemy wdzięczni, jeżeli podzielisz się nimi z użytkownikami naszego serwisu. Skorzystaj z formularza znajdującego się tutaj i prześlij nam swoje informacje dotyczące pliku R30.


poduszka szydełkowa | Strony uroda dojrzalej kobiety\nDekoracje hand made przeżywają aktualnie swój renesans. Są z przyjemnością wybierane przez projektantów wnętrz, jak oraz wszystkie osoby, które pragną, aby ich miejsce zamieszkania było klimatyczne oraz niepowtarzalne. Narzuty hand made czy poduszki ręcznie robione sprawiają, że pomieszczenie nabiera spektakularnego charakteru. Należałoby zastanowić się nad samodzielnym wykonaniem tego typu akcesoriów, a kiedy tak właściwie to niemożliwe skorzystać z propozycji coraz liczniejszych punktów sprzedaży zajmujących się sprzedażą rękodzielnictwa.\nJeszcze kilkadziesiąt latek temu poduszki ze sznura bawełnianego oraz inne wyroby rękodzielnicze były standardem w wielu mieszkaniach. Powszechny brak towaru objawiający się opustoszałymi półkami w punktach sprzedaży miał również pewne walory. Osoby, które pragnęły ładnie mieszkać zmuszone były kreować akcesoria do własnych mieszkań osobiście. Smutna rzeczywistość zmuszała do kreatywności oraz samodzielnego szukania nowatorskich rozwiązań.\nObecnie w punktach sprzedaży odnajdziemy prawdziwy ogrom gadżetów do wystroju wnętrz mieszkalnych. Mimo to wielu postaciom przestają one starczać. Głównymi mankamentami artykułów sklepowych są:\nKiedy zdobywamy ciekawe poduszki w sieciowych sklepach, jesteśmy w stanie być przekonani, że odnajdą się one w setkach tysięcy innych mieszkań. Wielu miłośnikom klimatycznych wnętrz takie rozwiązania przestają starczać. Jest to koronny powód, dla jakiego decydują się oni na unikatowe wyroby rękodzielnicze.\nNarzuta ze zpagetti, czy unikatowe poduszki są w stanie odmienić każde pomieszczenie. Dekoratorzy mieszkalnych wnętrz bardzo dobrze zdają sobie sprawę, że diabeł tkwi w detalach. W ostatnich latach można zaobserwować, że punkty proponujące wyroby rękodzielnicze rozpoczynają napełniać się coraz większym zainteresowaniem. Sporo osób wybiera unikatowe narzuty na łóżko oraz ręcznie wykonane poduszki, pomimo że są one znacznie droższe aniżeli analogiczne dekoracje dostępne w sieciowych punktach sprzedaży.\nDuża grupa z nas decyduje się na samodzielne tworzenie przedmiotów z duszą. Jest to doskonały sposób na rozwój własnej kreatywności oraz wyobraźni. Prawidłowo jest zaangażować do takiej aktywności też dzieci.\nBrzmienie na planie – wybieramy profesjonalne studio nagraniowe\t Sty 16 2018\npoduszka na szydełku\t Lut 13 2017


MSDN AA na ilu mozna zainstalowac i na ile wazne licencje - Licencjonowanie - dobreprogramy - forum\nMSDN AA na ilu mozna zainstalowac i na ile wazne licencje\napanasiuk (apanasiuk) 2009-11-02 20:30:37 UTC #1\njestem studentem politechniki białostockiej. przysługuję mi konto na msdn aa,wiec założyłem.I nasuwa mi się pytanie czy te systemy operacyjne można instalować na wielu komputerach czy tylko na swoim? Wiem, że te konto msdn aa jest ważne jeden rok. Czy zatem licencja na te oprogramowania jest tylko na rok ,czy można korzystać cały czas? proszę o pomoc\nfiesta (fiesta) 2009-11-02 20:38:14 UTC #2\nCzy zatem licencja na te oprogramowania jest tylko na rok ,czy można korzystać cały czas? proszę o pomoc\nWażna jest przez cały okres studiów, z programów z MSDNAA możesz korzystać i po ich ukończeniu, ale nie do celów komercyjnych. Jezeli po ukończeniu studiów będziesz musiał przeinstalować system, czy inny soft to już go potem nie aktywujesz na otrzymanych numerach.\nczy te systemy operacyjne można instalować na wielu komputerach czy tylko na swoim\nŻartujesz czy naprawde nie wiesz ??\nJeżeli Ty (i Twoji koledzy studenci) byś mógł legalnie zainstalować oprogramowanie z MSDNAA każdemu, to kto by je kupował w sklepie ??\nPrzebar (Przemekbaranowski) 2009-11-02 20:54:52 UTC #3\nMożesz zainstalować na kilku komputerach, pod warunkiem, że wszystkie należą do ciebie (np jak masz desktopa i laptopa)\nMaRa (MaRa) 2009-11-02 21:30:47 UTC #4\nOczywiście nie wolno nikomu dawać takich programów.\nPrzebar (Przemekbaranowski) 2009-11-02 21:50:25 UTC #5\nkonkretnie to klucza aktywacyjnego.\nMaRa (MaRa) 2009-11-02 22:15:21 UTC #6\nPłytki też się nie powinno. Nie ma znaczenia, czy ktoś ma zainstalowany program, czy tylko nagrany na płytce, jeśli nie ma licencji to liczy się jako piracki.\nmktos (mktos) 2009-11-03 13:31:10 UTC #7\nMimo iż konto na MSDNAA jest ważne jeden rok (lub semestr) to możesz korzystać dalej z zainstalowanego oprogramowania, a także po zakończeniu studiów. Ale nie możesz ponownie zainstalować, gdy już nie jesteś studentem, i oczywiście musisz używać w celach niekomercyjnych.


Metoda skoku na bungee w życiu codziennym - Kuba Zieliński\nZacznę ten wpis od postawienia pytania. Czy kiedykolwiek w swoim życiu miałeś moment, w którym musiałeś coś zrobić, ale nie mogłeś się do tego zabrać, przygotowywałeś się kilka razy i zastanawiałeś się jak? A z każdą upływającą chwilą było trudniej zacząć? Bo ja tak miałem nie raz, a skacząc na bungee uświadomiłem sobie jak proste jest rozwiązanie tego problemu ;)\nSkok na bungee od samego początku wydawał mi się szalony. Moje bardzo rozsądne alter ego ciągle zastanawiało się co będzie, jeśli…? Ale nie słuchałem, pojechałem do Warszawy. Stałem na dole, zadzierałem głowę do góry i patrzyłem na ludzi, którzy wjeżdżają w gondoli, a potem skaczą (albo i nie, bo część będąc już na górze rezygnowała). Nie wydawało się to trudne, przecież niejedno w życiu robiłem, nie raz rzucałem się na głęboką wodę, na pewno dam radę skoczyć. Wjeżdżając ciągle miałem w głowie myśl, że muszę skoczyć od razu, bo jak się zacznę zastanawiać, to nic z tego nie będzie. Wjechałem, pracownik obsługi otworzył bramkę, a ja spojrzałem najpierw przed siebie, a potem w dół. I to co sobie wtedy pomyślałem nie nadaje się do publikacji. Usłyszałem hasło „3, 2, 1, bungee!” i niewiele myśląc zrobiłem krok w nicość. A potem już było, nomen omen, z górki :)\nPrzechodząc do meritum, kiedy skaczesz na bungee, musisz to zrobić szybko. Praktycznie bez namysłu. Każda kolejna sekunda stania na górze utrudnia Ci zadanie. I w życiu codziennym jest tak samo. Musisz pozmywać? Weź naczynia, odkręć wodę i po prostu to zrób. Masz napisać wypracowanie, referat, artykuł? Nie rozglądaj się dookoła, tylko siądź i napisz. Jak to kiedyś śpiewała Anna Jantar – najtrudniejszy pierwszy krok. A potem już będzie tylko łatwiej.\nPamiętam jak przez wiele miesięcy myślałem o założeniu bloga. Zastanawiałem się jak bym go nazwał, co bym pisał, jak by wyglądał. Przynajmniej 2-3 razy w tygodniu wspominałem o blogu swojej narzeczonej, która za każdym razem mi mówiła „a weź go w końcu załóż”. I wiecie co? Miała rację ;) Siadłem, założyłem i była to jedna z lepszych decyzji w życiu.\nIdealnie pasuje też tutaj codzienne wstawanie rano. Szczerze się przyznam, że czasem zdarza mi się odstępstwo od tej zasady, ale z reguły staram się jej trzymać (a szczególnie teraz, kiedy już wiem jak to działa). Dzwoni budzik o, załóżmy, 6.30. Musisz wstać. Okropnie ci się nie chce, grawitacja jest niezwykle mocna, poza kołdrą jest strasznie zimno. Ale musisz wstać. Rozwiązanie problemu jest banalnie proste (choć wiem, że w tym konkretnym momencie wcale się takie nie wydaje) – zrób pierwszy krok poza łóżko, idź do łazienki, przemyj twarz i wstaw wodę na kawę. Za parę minut rozbudzisz się całkowicie i wejdziesz w nowy dzień dumny z tego, że udało ci się wstać tak wcześnie.\nTakich przykładów mógłbym podać jeszcze wiele – praca, nauka, sport, sprzątanie mieszkania. Czy tego chcemy czy nie, są w życiu rzeczy, które zrobić musimy. I najlepiej zrobić je od razu, bez obmyślania specjalnej strategii, rozważania za i przeciw czy zastanawiania się ile dana czynność zajmie. Złapałem się już na tym, że dłużej zastanawiam się ile czasu potrzebuję na daną czynność niż ją finalnie wykonuję. I to jest prawdziwa strata czasu, którego bardzo często tak nam brakuje.\nSerio. Spróbuj dzisiaj wykonać coś tą metodą. Być może leżą gdzieś niepozmywane naczynia albo masz projekt, którego deadline się już zbliża. Zacznij robić to co musisz i nie zastanawiaj się długo. A potem będzie już z górki :)


Chwytam szczęście *rodzina*książki*kosmetyki*: Zabawa w świecie piratów z wydawnictwem REA.\nUwielbiamy piratów - mamy statki, klocki, malowanki i oczywiście nie mogło zabraknąć książek. Jedną z naszych ulubionych jest Świat Piratów z serii 1001 rzeczy do znalezienia wydawnictwa REA. Synek szczególnie upodobał sobie książki, w których dużo się dzieje.\n"Z serią książek 1001 rzeczy do znalezienia można bawić się godzinami. Szukając przedmiotów i postaci ze Świata Piratów, poznasz ich statek, znajdziesz się na bezludnej wyspie, weźmiesz udział w pirackiej biesiadzie, a także zobaczysz ich bitwy o zdobyte skarby… Spróbuj znaleźć wszystko, co należy do Świata Piratów!"\nKsiążka Świat Piratów od początku zrobiła na mnie dobre wrażenie. Wydanie jest śliczne, a kolorowe ilustracje wprost przyciągają wzrok. Kartki są błyszczące, śliskie i dość grube.\nNa początku dzieci są wprowadzane w świat piratów poprzez poznanie bohaterów: piratów, kapitana, majtków oraz rekinów.\nNa każdej stronie zostały umieszczone w kółeczkach przedmioty i postaci, które dzieci muszą odnaleźć na dużej ilustracji. Przy okazji utrwalamy sobie liczenie. Obrazki są zatłoczone, pełne życia i kolorowe. Niestety nie jestem w stanie oddać intensywności i piękna kolorów.\nMy traktujemy Świat Piratów również, jako książkę obrazkową, na podstawie której Piotruś tworzy swoje fantastyczne opowieści. Patrzy na ilustrację i zaczyna snuć fantazje, co też tam się dzieje. Przy takiej formie zabawy rozwijamy przede wszystkim wyobraźnię oraz umiejętności werbalne.\nNa ostatnich kilku stronach umieszczono łamigłówki. Należy m.in. znaleźć różnice pomiędzy obrazkami, przejść labirynt, czy połączyć kropki w odpowiedni rysunek.\nDużym plusem jet to, że książeczkę trzeba obejrzeć wiele razy, aby znaleźć wszystko. Zapewnia wiele godzin dobrej i wartościowej zabawy. Polecam serdecznie książkę Świat Piratów, ponieważ jest ładnie wydana, ciekawa i w dobrej cenie.\nAutor: testolandia81 o 14:24


Wyniki 1–10 z 86 pokaż 5 / 10 / 20 / 50 / wszystkie 1 2 …\t3 4 5 6 7 8 9\n2016-07-07 Uchwała nr 773 — zmieniająca uchwałę w sprawie ustalenia składów osobowych Komisji Rewizyjnej i innych stałych komisji Rady m.st. Warszawy …Warszawy zmieniająca uchwałę w sprawie ustalenia składów osobowych Komisji Rewizyjnej i innych stałych komisji Rady m.st. Warszawy radni komisje, delegaci, wysokość diet, zasady pracy, wybór skarbnika, przewodniczącego, w-ce przewodniczącego…\n2. Sesja nr 1 — cz. II z dnia\n2014-12-04 Uchwała nr 19 — wybór przewodniczącego i wiceprzewodniczących Komisji Statutowo-Regulaminowej Rady m.st. Warszawy …wiceprzewodniczących Komisji Statutowo-Regulaminowej Rady m.st. Warszawy wybór przewodniczącego i wiceprzewodniczących Komisji Statutowo-Regulaminowej Rady m.st. Warszawy radni radni komisje, delegaci, wysokość diet, zasady pracy, wybór skarbnika, przewodniczącego, w-ce przewodniczącego…\n2014-12-18 Uchwała nr 35 — zmiana uchwały w sprawie wyboru przewodniczącego i wiceprzewodniczących Komisji Budżetu i Finansów Rady m.st. Warszawy …m.st. Warszawy zmiana uchwały w sprawie wyboru przewodniczącego i wiceprzewodniczących Komisji Budżetu i Finansów Rady m.st. Warszawy radni komisje, delegaci, wysokość diet, zasady pracy, wybór skarbnika, przewodniczącego, w-ce przewodniczącego…\n4. Sesja nr 35 z dnia\n2016-09-22 Uchwała nr 884 — zmiana uchwały w sprawie ustalenia składów osobowych Komisji Rewizyjnej i innych stałych komisji Rady m.st. Warszawy …Warszawy zmiana uchwały w sprawie ustalenia składów osobowych Komisji Rewizyjnej i innych stałych komisji Rady m.st. Warszawy radni komisje, delegaci, wysokość diet, zasady pracy, wybór skarbnika, przewodniczącego, w-ce przewodniczącego…\n2017-03-16 Uchwała nr 1074 — wskazanie kandydatów na członków Warszawskiej Rady Działalności Pożytku Publicznego (druk nr 1281) wraz z autopoprawką …wskazanie kandydatów na członków Warszawskiej Rady Działalności Pożytku Publicznego (druk nr 1281) wraz z autopoprawką organizacje pozarządowe radni komisje, delegaci, wysokość diet, zasady pracy, wybór skarbnika, przewodniczącego, w-ce przewodniczącego…\norganizacje pozarządowe radni\n6. Sesja nr 45 z dnia\n2017-03-16 Uchwała nr 1111 — wybór przedstawiciela Rady m.st. Warszawy w składzie Rady Społecznej działającej w Samodzielnym Zespole Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa — Mokotów …Rady m.st. Warszawy w składzie Rady Społecznej działającej w Samodzielnym Zespole Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa - Mokotów radni komisje, delegaci, wysokość diet, zasady pracy, wybór skarbnika, przewodniczącego, w-ce przewodniczącego zdrowie przychodnie, pogotowie, szczepienia, profilaktyka…\n7. Sesja nr 26 z dnia\n2016-04-21 Uchwała nr 690 — zmieniająca uchwałę w sprawie powołania stałej Komisji Inwentaryzacyjnej Rady m.st. Warszawy …stałej Komisji Inwentaryzacyjnej Rady m.st. Warszawy zmieniająca uchwałę w sprawie powołania stałej Komisji Inwentaryzacyjnej Rady m.st. Warszawy radni komisje, delegaci, wysokość diet, zasady pracy, wybór skarbnika, przewodniczącego, w-ce przewodniczącego…\n8. Sesja nr 1 — cz. II z dnia\n2014-12-04 Uchwała nr 8 — wybór przewodniczącego i wiceprzewodniczących Komisji Bezpieczeństwa i Porządku Publicznego Rady m.st. Warszawy …Porządku Publicznego Rady m.st. Warszawy wybór przewodniczącego i wiceprzewodniczących Komisji Bezpieczeństwa i Porządku Publicznego Rady m.st. Warszawy radni komisje, delegaci, wysokość diet, zasady pracy, wybór skarbnika, przewodniczącego, w-ce przewodniczącego…\n2015-02-12 Uchwała nr 83 — zmiana uchwały w sprawie wskazania kandydatów na członków Warszawskiej Rady Działalności Pożytku Publicznego …Rady Działalności Pożytku Publicznego zmiana uchwały w sprawie wskazania kandydatów na członków Warszawskiej Rady Działalności Pożytku Publicznego radni komisje, delegaci, wysokość diet, zasady pracy, wybór skarbnika, przewodniczącego, w-ce przewodniczącego…\n10. Sesja nr 23 z dnia\n2016-01-28 Uchwała nr 570 — ustalenie liczby i wybór przedstawicieli Rady m.st. Warszawy w składzie Rady Społecznej działającej w Szpitalu Czerniakowskim Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej …przedstawicieli Rady m.st. Warszawy w składzie Rady Społecznej działającej w Szpitalu Czerniakowskim Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej radni komisje, delegaci, wysokość diet, zasady pracy, wybór skarbnika, przewodniczącego, w-ce przewodniczącego zdrowie przychodnie, pogotowie, szczepienia, profilaktyka…\npokaż 5 / 10 / 20 / 50 / wszystkie 1 2 …\t3 4 5 6 7 8 9\n1. Komisja Edukacji i Rodziny …potwierdzenia - druk nr 560 9. Przyjęcie protokołu nr 18 z dn. 3 listopada 2015 r. 10. Zapytania radnych, sprawy różne, wolne wnioski 2015-12-08 1. Przyjęcie porządku posiedzenia. 2. Zaopiniowanie\tprojektu uchwały\tRady m.st […] druk nr 572 5. Przyjęcie protokołu nr 19 z dn. 24 listopada 2015 r. 6. Zapytania Radnych dotyczące Informacji o stanie realizacji zadań oświatowych w m.st. Warszawie w roku szkolnym 2014/2015. 7. Informacja o najważniejszych […] Warszawy - druk nr 772 6. Przyjęcie protokołu nr 27 z dnia 19 kwietnia 2016 r. 7. Zapytania radnych. Sprawy różne, wolne wnioski 2016-06-14 1. Przyjęcie porządku posiedzenia. 2. Zaopiniowanie projektu uchwały Rady m.st…\n2. Komisja ds. Nazewnictwa Miejskiego …protokołu nr 22/16 z posiedzenia komisji z 11.05.2016 r. 12. Sprawy różne 2016-06-16 Zaopiniowanie wniosku radnych Rady m.st. Warszawy w sprawie nadania imienia Francois Mitterranda skwerowi u zbiegu ul. Pięknej i ul. Wiejskiej…\n3. Komisja Infrastruktury i Inwestycji …modernizacji akustycznej warszawskich szkół. 7. Przyjęcie protokołu nr 43 z dnia 4 kwietnia 2017 r. 8. Zapytania radnych. Sprawy różne, wolne wnioski 2017-05-25 1. Otwarcie posiedzenia 2. Przyjęcie porządku obrad 3. Przyjęcie protokołów […] nr 1432 4. Przyjęcie protokołów nr 47 i 48 z dnia 8 czerwca 2017 r. 5. Zapytania radnych. Sprawy różne, wolne wnioski Michał Bitner Ewa Janczar Izabela Chmielewska Edmund Świderski Michał Kondrat Iwona Wujastyk Maria…\n4. Komisja Etyki …Komisja Etyki Tematy prac: - rozpatrywanie spraw radnych, wobec których postawiono zarzuty, iż naruszają powszechnie przyjęte zasady etyczne bądź zachowują się w sposób nie odpowiadający godności radnego lub godności Rady Jacek Cieślikowski Tomasz Koziński Anna Nehrebecka…\n1. Przedświąteczne zmiany 2016-12-19 …Przedświąteczne zmiany 2016-12-19 Obywatelski serwis o pracy radnych od dziś w nowej szacie graficznej. Chcemy przedstawiać infromacje o naszych radnych nie tylko w merytoryczyny, ale też atrakcyjny i intuicyjny sposób, dlatego…\n2. Jak kontrolować Radę Warszawy? Trwa głosowanie internautów na aplikację Zanim Uchwalą 2017-04-05 …do godz.14:00 na stronie http://bit.ly/GlosujNaMamPrawoWiedziec . – Warszawiacy są zirytowani decyzjami, albo brakiem decyzji, swoich radnych w ważnych dla siebie sprawach. Chcą wiedzieć, czy radni zamierzają walczyć ze smogiem? Które kamienice […] Przed każdym posiedzeniem rady warszawiak otrzyma: listę projektów, nad którymi obradować będą radni (wraz geolokalizacją spraw), możliwość kontaktu z radnymi, zadania pytania, zasygnalizowania sprawy. Aplikacja udostępni informacje o pracy radnych, ich […] i pracach poszczególnych komisji rady. – Interesuje nas zwłaszcza moment przed podjęciem decyzji przez radnych. Ten moment, gdy jeszcze chce się działać i dać radnym znać, co myślimy – tłumaczy Ścisłowska. Stowarzyszenie…\nWyniki 1–10 z 14 pokaż 5 / 10 / 20 / 50 / wszystkie 1 2\n2016-04-01 …nieuzasadnionych wydatków w związku z postępowaniem sądowym prowadzonym przez Sąd Okręgowy dla m.st. Warszawy w sprawie mandatu radnego Dzielnicy Białołęka…\nDotyczy sytuacji w Dzielnicy Białołęka — po złożeniu przez grupę radnych ww. dzielnicy wniosku o odwołanie Burmistrza\n2015-11-26 …interpelacja Dotyczy sytuacji w Dzielnicy Białołęka - po złożeniu przez grupę radnych ww. dzielnicy wniosku o odwołanie Burmistrza…\nDotyczy sposobu traktowania mieszkańców i ich reprezentantów — radnych — przez władze Dzielnicy Targówek w sprawach infrastruktury\n2015-09-10 …interpelacja Dotyczy sposobu traktowania mieszkańców i ich reprezentantów - radnych - przez władze Dzielnicy Targówek w sprawach infrastruktury…\nNiezrealizowane deklaracje dotyczące wdrożenia postulowanych przez mieszkańców i radnych zmian w komunikacji miejskiej w Dzielnicy Targówek\n2016-08-05 …interpelacja Dotyczy niezrealizowanych deklaracji dotyczących wdrożenia postulowanych przez mieszkańców i radnych zmian w komunikacji miejskiej w Dzielnicy Targówek 2016-08-05 Niezrealizowane deklaracje dotyczące wdrożenia postulowanych przez mieszkańców i radnych zmian w komunikacji miejskiej w…\nJarosław Krajewski, Wojciech Zabłocki\nDotyczy braku odpowiedzi na interpelacje radnych\n2015-11-05 …zapytanie Dotyczy braku odpowiedzi na interpelacje radnych…\nAleksandra Gajewska, Tomasz Tretter, Iwona Wujastyk\nOdpowiedź na interpelację złożoną przez radnych Klubu PO w sprawie inwestycji przy ul. Borzymowskiej 345/36\n2015-12-10 …interpelacja Dotyczy odpowiedzi na interpelację złożoną przez radnych Klubu PO w sprawie inwestycji przy ul. Borzymowskiej 345/36 2015-12-10 Odpowiedź na interpelację złożoną przez radnych Klubu PO w sprawie inwestycji przy ul. Borzymowskiej 345/36…\nDotyczy problemów zawartych w piśmie radnego Rady Osiedla Służew Południowy\n2015-12-04 …interpelacja Dotyczy problemów zawartych w piśmie radnego Rady Osiedla Służew Południowy…\nRealizacja stanowiska Rady Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy z 30 stycznia 2017 r.\n2017-02-16 …r. 2017-02-16 Realizacja stanowiska Rady Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy z 30 stycznia 2017 r. radni komisje, delegaci, wysokość diet, zasady pracy, wybór skarbnika, przewodniczącego, w-ce przewodniczącego…


XXXIV Światowy Dzień Młodzieży w Chełmie – 14.04.2019 – Archidiecezja Lubelska\nStr. głównaAktualnościXXXIV Światowy Dzień Młodzieży w Chełmie – 14.04.2019\nXXXIV Światowy Dzień Młodzieży w Chełmie – 14.04.2019\nOd wielu lat w Niedzielę Palmową młodzież z Chełma i parafii Ziemi Chełmskiej (dekanatów: chełmski-wschodni, chełmski-zachodni i siedliski) uczestniczy we wspólnej procesji z palmami. W tym roku po raz drugi dołączy do nich młodzież Ziemi Krasnostawskiej (dekanatów: krasnostawski-wschodni i krasnostawski-zachodni).\nInicjatywa ta wpisuje się w przeżywanie Światowego Dnia Młodzieży. W tym roku obchodzić go będziemy po raz XXXIV, w duchu wdzięczności za Synod poświęcony młodzieży oraz za Światowe Dni Młodzieży w Panamie.\nW Niedzielę Palmową, 14 kwietnia 2019 r., młodzież wyruszy w procesji z palmami z parafii pw. Chrystusa Odkupiciela do parafii pw. Świętej Rodziny w Chełmie. Procesji, a następnie Mszy św. będzie przewodniczył Ksiądz Biskup Józef Wróbel. Uroczystość rozpocznie się o godz. 15.00 koncertem chwały w kościele Chrystusa Odkupiciela w Chełmie.


Books Hunter: "N@pisz do mnie" Daniel Glattauer\nAutor: Agnieszka D. o 20:17\nAnnieK 29 marca 2013 20:56\nKurczę, kolejna książka do przeczytania.\nMalaEmily 29 marca 2013 21:26\nCoś czuję, że książka mi się spodoba, chyba Ci ją kiedyś podkradnę:P\nMarta 29 marca 2013 22:07\nNo cóż, pozostaje mi tylko dodać ten tom na listę do przeczytania :)\nCassiel 29 marca 2013 22:16\nFaktycznie może być ciekawa! Wcześniej nie zwracałam na nią szczególnie uwagi, ale teraz czuję się zachęcona. Znajomość przez internet jest świetna, a jak później możliwe są spotkania ''w realu'' to w ogóle <3\nTom Re 30 marca 2013 10:37\nHej, a kiedy recenzja pierwszego tomu "Millennium", bo ciekaw jestem Twoich wrażeń?\nSol 30 marca 2013 13:46\nBędzie niebawem :) Niedawno skończyłam, a jeszcze mam kilka zaległych recenzji, także bądź cierpliwy :P\nTirindeth 30 marca 2013 11:03\nBrzmi nieźle i okładka jest taka pozytywna. Jestem na tak xD\nAlicja Szerment 30 marca 2013 12:00\nW wolnej chwili z chęcią przeczytam tę książkę :) Zapowiada się nieźle.


Dla kogo są hurtownie odzieży online? - FabrykaSklepow.com\nCoraz więcej sklepów odzieżowych przenosi część swoich usług do rzeczywistości wirtualnej. W ramach swojej działalności sklepy oferują zakupy w sklepie online lub całkowicie przenoszą się tylko do internetu w celu redukcji kosztów utrzymania. Wiele osób obawiało się zakupów przez internet z uwagi na brak możliwości zmierzenia ubrań, ewentualne problemy ze zwrotami itp. Ale jednak jak pokazuje rzeczywistość sklepy internetowe powoli wygrywają z rzeczywistością – coraz więcej osób korzysta z możliwości zakupu odzieży w paczkach jaką dają nam sklepy internetowe.\nCo kupimy w hurtowni odzieży online?\nOprócz sklepów internetowych mamy także do dyspozycji hurtownie odzieży online, w których znajdziemy szeroki zakres oferowanych produktów, odzież hurtowa jest często dużo tańsza niż ta kupowana w sklepach. Ma to szczególne znaczenie gdy nabywamy odzież w większych ilościach. Bardzo wiele hurtowni odzieży damskiej oferuje swoje produkty w internecie, pomaga to w oferowaniu swoich ubrań większemu gronu odbiorców. Oczywiście odzież hurtownia nie musi być złej jakości, wiele osób sądzi, że kupując w hurtowni odzieży naraża się na wybór słabej jakości, jednak nie jest to prawdą. Obecnie, z uwagi na ogromny wybór rozmaitych hurtowni i sklepów, każdy właściciel dba o to, by zapewniać klientom wysoką jakość towarów, ponieważ produkty takie są chętniej kupowane.\nA może sukienki i tuniki z hurtowni odzieży?\nMożemy także korzystać z dedykowanych sklepów, np. dużą popularnością cieszą się hurtownie odzieży damskiej lub męskiej, coraz chętniej bowiem ludzie w każdym wieku decydują się na zakup w tego typu sklepach. Zakup większych ilości odzieży jest o tyle opłacalny, że przy produkcji więcej ilości podobnych towarów i jej sprzedaży sklep oszczędza na kosztach składowania i przewozu produktów. W hurtowniach znajdziesz bogaty wybór sukienek i tunik, które pozwalają na dodanie klasy każdej stylizacji oraz podkreślają figurę, dodając kobiecie pewności siebie. Jeżeli lubisz sukienki i kobiecie stroje warto rozważyć przejrzenie oferty hurtowni odzieży.\nA więc, jak widać, hurtownie odzieży online są doskonałym rozwiązaniem dla każdego kto ceni sobie możliwość szybkich zakupów oraz zakupów większych ilości ubrań. Jeżeli nie wiemy czy warto zakupić podobne ubrania czy jednak nie jest to rozwiązanie dla nas, wówczas warto sprawdzić jak prezentuje się odzież hurt w takich miejscach.\nhurtownia odzieży, hurtownia odzieży damskiej\nKoperty w powszechnym użyciu


Najpopularniejszy Hokeista TH Aksam Unii Oświęcim w sezonie 2011/2012 [GŁOSOWANIE] | Oświęcim Nasze Miasto\nNajpopularniejszy Hokeista TH Aksam Unii Oświęcim w sezonie 2011/2012 [GŁOSOWANIE]\nOd dzisiaj kibice mogą wybierać najpopularniejszego hokeistę sezonu 2011/12. Głosować można nie tylko poprzez kupony, ale także drogą SMS. Kupony będą drukowane w "Tygodniku Małopolskim" oraz codziennie, oprócz poniedziałku, na stronach sportowych głównego wydania Gazety Krakowskiej. Kupony, wraz z uzasadnieniem wyboru, bo to on będzie decydował o przydziale nagrody, będą drukowane do 16 marca.\nRegulamin plebiscytu "Najpopularniejszy Hokeista TH Aksam Unii Oświęcim w sezonie 2011/2012"\nMożna je przysyłać lub dostarczyć osobiście do oświęcimskiego oddziału Gazety, ul. Rynek Główny 1., od poniedziałku do piątku w godzinach od 9 do 15.\nNa kupony czekamy do 20 marca, bo wtedy, o północy, zakończy się głosowanie SMS. Głosowanie poprzez SMS jest jednocześnie zakupem e-wydania GK.\nGłosując SMS należy wysłać go pod numer 72355 (koszt 2,46 z VAT), wpisując w treści Unia z numerem swojego kandydata przydzielonym przez organizatorów.\nGłówną nagrodą dla Czytelników będzie dwudniowy pobyt dla dwóch osób w hotelu Jawor w Jaworze, a dwóch kolejnych wyróżnionych otrzyma upominki od firmy Aksam.\nhokej w oświęcimiu\nhokeiści unia oświęc...\nplebiscyt hokeista u...\nth aksam unia oświęc...


Rybnik x 2 na zakończenie sezonu – Heavy Runs Light\nPodobnie jak rok temu i tym razem postanowiłem zakończyć sezon rybnickim dwubiegiem. Na początek klasyk, czyli Bieg Barbórkowy, a na koniec, wisienka na torcie, czyli kameralny Bieg Wokół Zalewu. Dwa zupełnie różne biegi, bo pierwszy to typowy bieg uliczny z prawie 1000 uczestników, a drugi to taka koleżeńska impreza dla kilkudziesięciu biegaczy na podsumowanie roku w przyjemnych okolicznościach przyrody Zalewu Rybnickiego.\nChociaż trasa rybnickiej dychy nie należy do najłatwiejszych, to biega mi się na niej dobrze. Parę lat temu nabiegałem tam nawet życiówkę, więc nawet nie będąc w szczycie formy liczyłem na mocny bieg.\nZacząłem raczej spokojnie, około 3:55/km, i biegło się luźno. Stawka mniej więcej się ustawiła, a ja nie zamierzałem szarpać tylko oszczędzać na drugą część dystansu. 4 i 5km, długa prosta, silny wiatr w twarz, do tego długi podbieg, więc tempo siadło i na półmetku biegłem mniej więcej na 40 minut, ale spokojnie.\nDogoniła mnie silna zwarta grupka z kilkoma znajomymi twarzami, do której się podczepiłem. Parę km biegliśmy razem, ale kiedy wyczułem, że zaczynamy przymulać podkręciłem obroty i zacząłem uciekać. Złapałem wiatr w żagle i goniłem kolejnych zawodników. Biegło mi się świetnie. Kiedy wiatr nie przeszkadzał tempo było naprawdę porządne, a nawet pod wiatr czułem, że jestem mocny i kontroluję sytuację. Ostatecznie średnie tempo 3:53 i wynik 38:52. Rezultat bez szału, ale bardzo mnie cieszył. Warunki były ciężkie, ale przede wszystkim czułem się podczas biegu pewnie i mocno, co dodało wiary we własne siły. Do tego udało się fajnie pościgać z kilkoma znajomymi, więc start zaliczyłem do udanych.\nTliła się jednak we mnie jeszcze chęć pościgania się i powalczenia na trasie zanim rozpocznę roztrenowanie. Dokładnie tydzień później wybrałem się po raz kolejny do Rybnika, tym razem nad Zalew, żeby powalczyć na dystansie 5km. Rok temu udało mi się zdobyć tutaj 3 miejsce na 11km, ale tym razem czułem się mocniejszy na krótszym dystansie, więc taki też wybrałem.\nWiało chyba jeszcze mocniej niż poprzednio, a jak łatwo się domyślić, podmuchy znad Zalewu nie należały do najprzyjemniejszych. Atmosfera w Klubie Energetyka jak zwykle wyśmienita. Na starcie kilkadziesiąt osób. Na piątkę to już nie ma co kalkulować. Od początku ruszyliśmy całą naprzód. Przez 2,5km z Zalewem po prawej stronie, później nawrót przy pierwszej chorągiewce i z powrotem w kierunku mety. Tempo mocne. Na 3km widziałem już, że udało mi się zbudować pewną przewagę, ale nie chciałem odpuszczać.\nProwadziłem. Pierwszy raz w życiu biegłem pierwszy, tak na prawdę pierwszy i to uczucie było wspaniałe. W ogóle to uczucie, kiedy walczysz w czołówce jest uzależniające i motywuje, żeby dawać z siebie jak najwięcej podczas treningów.\nNie masz wpływu na to, jak biegną twoi rywale. Możesz kontrolować tylko swoje tempo, więc żeby być w pełni zadowolonym ze swojego startu cisnąłem pełną paru do samego końca. Nawet gdybym wygrał, ale miał świadomość, że w którymś momencie odpuściłem, to odebrałoby mi to trochę satysfakcji. Wpadłem jednak na metę bez powietrza, dając z siebie wszystko na trasie. Miałem to! Wygrałem!\nTo nie Olimpiada, ani żadne mistrzostwa, tylko zwykły kameralny bieg, ale dla mnie to ogromna satysfakcja i motywacja. Po ciężkim, długim i nieudanym sezonie, to coś czego potrzebowałem. Smak sukcesu. I teraz z czystym sumieniem rozpoczynam roztrenowaniem. I z apetytem na więcej…\n10 grudnia 2018 Paweł IgnacImprezy, Startybieg, bieg wokół zalewu rybnickiego, bieganie, relacja, rybnik, sbd energetyk rybnik, start, zawody\nJedna myśl na temat “Rybnik x 2 na zakończenie sezonu”\nAltra Escalante 1.5 – Heavy Runs Light\n26 stycznia 2019 o 13:13\t Odpowiedz\n[…] żeby zaklasyfikować je jako startówki. Zaliczyłem w nich start na dychę podczas rybnickiego Biegu Barbórkowego, który potwierdził moje odczucia. Myślę jednak, że należy to traktować jako zaletę. […]\nPoprzedni wpis Altra Escalante 1.5 – Pierwsze Wrażenia\nNastępny wpis Zoggs Predator Polarized


Kiedy mamy na horyzoncie początek solidnych treningów na siłowni, powinniśmy sprawdzić i zaplanować parę niezwykle ważnych spraw. Jednakże w pierwszej kolejności należy zapytać siebie o cel naszych treningów - czy chcemy pozbyć się paru niepotrzebnych kilogramów bądź też wyrzeźbić piękną sylwetkę.\nZależnie od tego, co mamy zamiar osiągnąć, dobierzemy odpowiedni program treningowy.\nŁadny wygląd to dla wielu pań bardzo ważna kwestia i dlatego chcą każdego dnia wyglądać zjawiskowo\nNiejedna przedstawicielka tzw płci słabej jest ładna - to prawda. Ponętność każdej bywa inna i dlatego świat jest bardziej ciekawy, ponieważ nie jest nudny.\nNie ulega wątpliwości, że w tej chwili każdy kto chciałby mieć dobrą prace powinien mieć akuratne wykształcenie.\nPosted on 24/04/2018 2:44pm\nAktualnie nerwowo oczekują na nadejście tego jakże wspaniałego okresu w życiu, jakim okazuje się studiowanie na upragnionym kierunku.\nTo przecież nie jedynie okres wzmożonej nauki, lecz także nawiązywania wspaniałych znajomości, które niezwykle często są z nami przez całe życie.\nWady wzroku nierzadko są kłopotliwe. Niezaleczone i niekorygowane nierzadko ulegają pogorszeniu. Nie warto ryzykować pogłębienia wad wzroku, gdyż jest to dominujący zmysł, bez którego ciężko wyobrazić nam sobie przecież funkcjonowanie.\nLeczenie wad wzroku jest obecnie osiągalne.\nPosted on 24/02/2018 3:41pm\nRozmyślasz nad wyzbyciem się własnej wady spojrzenia? Pomyśl o zabiegu laserowym, który to gwarantuje wyzbycia się wady! Jesteś ciekaw jak ta rzecz wygląda? Jakie osoby się do tej rzeczy kwalifikuje, jak dużo to może kosztować, czy też choćby jakie są przeciwwskazania do zabiegu? Jeżeli tak to idealnie trafiłeś! W naszym pisanym dzisiaj tekście odpowiemy na nurtujące Cię pytania!\nPosted on 04/07/2018 5:17pm\nJedną z bardziej niebezpiecznych i powszechniejszych chorób oka bywa zaćma. Na szczęście można ją wyleczyć, jeżeli będzie odpowiednio wcześnie wykryta. Nie wahajmy się zatem i operujmy zaćmę.\nPosted on 14/03/2019 7:32am\nLudzie niejednokrotnie zapominają o tym, niczym niezwykle ważne będzie posiadanie zdrowych oczu, które nie bywają w żaden sposób podrażnione i mogą pozwalać na swobodne korzystanie ze wszystkich uroków dnia codziennego.\nZawód pielęgniarki robić może tylko osoba dobrze w tym kierunku wykształcona. Praca ta łączy się przede wszystkim z podawaniem leków, też dożylnie, a też pobieraniem krwi, zatem musi pozostawać wykonywana umiejętnie.\nJaki specjalista mógłby dopomóc Ci w powrocie do zdrowia po przykładowo złamaniach nogi?\nPosted on 06/09/2018 7:24am\nCzy wiesz, że pomocy takiej osoby jak rehabilitant może wymagać nie tylko osoba niepełnosprawna? Każdy przecież mógłby posiadać kłopot z kręgosłupem czy powrotem do pełnej sprawności jakiejś złamanej na skutek wypadku np. ręki.\nJeśli chcesz korzystać z pomocy tego typu specjalisty, możesz przykładowo zapisać się na odpowiednie zabiegi w jakiejś przychodni.\nPosted on 24/02/2019 7:28am\nJakie istnieją rodzaje lekarstwa na bolące, chore oraz ciężkie nóżki spod ramienia przedsiębiorstwa o nazwie Valeant Pharmaceuticals International? Jakie istnieją czynniki, które decydują o tej rzeczy, że mamy problemiku wraz z nóżkami? To wszystko oraz jeszcze więcej nie posiadając żadnego problemu odnajdziesz wewnątrz naszego dzisiejszego artykułu!\nPosted on 06/09/2018 7:23am\nZwykle większość ludzi unika różnego rodzaju lekarzy jak tylko może. Jeśli czujemy się dobrze, zazwyczaj nie chodzimy na wizyty kontrolne - w przypadku jednak dentystów zdecydowanie jest to wielki błąd! Jeżeli wybierzesz wcześniej dobrej jakości dentystę, wtedy nie tylko zdusisz w zarodku rozwijające się choroby jamy ustnej, lecz jednocześnie w kryzysowych sytuacjach będziesz mieć pewność, iż jesteś naprawdę pod świetną opieką.\nJak wybielić zęby? Poradnik\nŚliczne, bieluśkie ząbki to jeden z najistotniejszych przymiotów urody.\nJednak nie każdy może poszczycić się naturalnie białymi ząbkami – ich odcień jest cechą osobniczą oraz stanowi wypadkową chemicznego składu twardych tkanek i stosunku ilościowego mieszczących się w nich związków wapnia i fosforu.


Wszystko napisane przez rzessski\nrzessski odpisał j1gg na temat w Piaskownica\nMam pi zero na sprzedaż nie chcesz ?\nCookie w dwóch domenach ?\nrzessski odpisał piotrszmigin na temat w Programowanie i Bazy danych\nA nie możesz sesji w bazie danych przechowywać? Gdy użytkownik wejdzie na stronę sprawdzasz czy sesja istnieje jeśli tak to robisz co musisz jeśli nie to dodajesz sesje do bazy danych. I gdy byś miał wspólna bazę do dwóch domen to by nie było problemu\nUdostępnianie plików w sieci LAN: każdy plik pod inną domeną\nrzessski odpisał mech na temat w Serwery DNS\nA virtualhost nie załatwi sprawy?\nDodatkowe adresy IP na VPS - jak je zmieniać?\nrzessski odpisał Grease na temat w Serwery Dedykowane i VPS\nFailover IP Ich api umożliwia to zrobić, maja dobra dokumentacje wraz z przykladami w pythonie i php https://www.ovh.pl/vps/api-restful.xml\nrzessski odpisał Tomasz Fiedoruk na temat w Informacje o firmach hostingowych\norientuje się ktoś kiedy ip failover w warszawie będzie dostępne?\na czemu nie po prostu select idprodukt from table where nazwa = '350' AND powierzchnia = '1';\nrzessski odpisał K.Krakowczyk na temat w Informacje o firmach hostingowych\nCodziennie w nocy wyłączają mi serwer. W panelu w statystykach mam ze niby przekraczam zużycie ramu o 0,1 takie zużycie w nocy generuje nawet ich czysty system(backup?). Półtora dnia minęło i wciąż brak odpowiedzi od supportu! Nie minęło kilka minut i zablokowali mi vps\nrzessski odpisał Westbam na temat w Informacje o firmach hostingowych\nMiałem tam serwer dedykowany i płaciłem 300zł z groszami /msc wiec raczej nie są to groszę. Rozumiem że mogą zdażyć sie awarie(w tym okresie występowały dosyć często - jakieś problemy z łączem) tylko tragiczne było to że w weekend support nie istniał. i problemy techniczne zostawały usuwane dopiero w poniedziałek. - po za tym wszystkie problemy od pon-pn dosyć szybko zostawały naprawiane. Jak razem z ceną pójdzie też jakość to bedzie dobrze;)\nCzyżby kolejna awaria ? Nie działa mi ich strona ... miałem tam najwyższy pakiet dedyka na miesiąc. Codziennie wieczorami przez kilkanaście minut pingi po 1000ms. W trakcie awarii ich telefon kontaktowy wyłączony. Na Facebooku/maile odpisali po kilkugodzinach. Porażka.\nProblem z małym serwerem i aplikacją web\nrzessski odpisał Falownik na temat w Programowanie i Bazy danych\nsprawdzałeś co logi mówią?\nrzessski odpisał rzessski na temat w Serwery Dedykowane i VPS\nDzięki za rady! Postanowiłem zrobić tak: 1x dedyk na webh.pl ,8 vpsów w różnych lokalizacjach i vpn. Pozdrawiam.\nAle zawsze lepiej zacząć od dwoch nodow na dedyku i z czasem się rozbudowywac niż rozgraniczac usługi na kontenery 😀\nNiestety w ovh w Warszawie nie ma narazie dostępnych serwerów, zreszta parametrami i cena bardzo podobnie z tym serwerem co mam teraz, a chciałbym sie w tych 300zl/msc zmieścić\ndostep do systemu virtualbox z internetu\nrzessski odpisał mati5000 na temat w Administracja Serwerów\nCo ci zwraca ifconfig -a\nnajprościej zainstaluj kvm(wydajniejszy od virtualboxa), domyślnie tworzy virbo0 (wirtualna siec) która umozliwia połaczenie z interenetem z wirtualnej maszyny\nserwer dedykowany ovh kvm dodatkowe ip\nrzessski dodał temat w Administracja Serwerów\nCześć jak podpiac dodatkowe ip do wirtualnej maszyny na serwerze dedykowanym w ovh? wynegerowalem adres mac, ustawilem w wirtualnej maszynie, ustawienia neta: http://pastebin.com/raw/jxdRJG9B route: http://pastebin.com/raw/17SJQmVj gdy na głównym serwerze stworzyłem alias ip to działało bez problemu. wiem ze moge na hoscie zrobic alias ip i ruch przekierowac na guesta, ale jednak wolalbym w nim ustawic publiczne ip. pingi zwracają "Destination Host Unreachable"\nWindows serwer 2012 r2 hyper-v\nrzessski dodał temat w Microsoft Windows\nCzesc na serwerze dedykowanym zainstalowalem hyper-v a na nim wirtualna maszyne z ubuntu server. Od dostawcy serwera wykupilem dodatkowe ip i teraz tak: Windows serwer ma publiczne ip 193.x.x.x Dodatkowe publiczne ip 173.x.x.xx W jaki sposob skonfigurowac siec zeby bez dodatkowej karty sieciowej przypisac to drugie ip ubuntu na maszynie wirtualnej. Chce podpiąć domene pod maszyne, i teraz tak: w dnsach domeny podaje host windows serwer a w dnsach serwera przekierowuje na maszynw wirtualna?


Nauczanie zdalne w Polsce. Rodzice chcą sami oceniać dzieci | Popularne\nOdkąd nauczanie zdalne w Polsce stało się faktem, zarówno przed uczniami, rodzicami i pedagogami, pojawiło się wiele nowych wyzwań. Nie jest tajemnicą, że w wielu przypadkach to właśnie rodzice przejęli obowiązki nauczycieli, to oni muszą przyswoić konkretny materiał, a później odpowiednio przekazać go dziecku. Tylko jak w takiej sytuacji powinno wyglądać wystawianie ocen za pracę ucznia?\nPrzykład opisany przez jednego z ojców – pana Igora, wywołał w sieci ogromną dyskusję. Okazuje się, że wielu rodziców chciałoby, aby to oni mieli prawo wystawiać oceny dziecku zamiast nauczycieli.\nNauczanie zdalne w Polsce\nZajęcia we wszystkich placówkach oświatowych (również w przedszkolach oraz żłobkach), zawieszono 12 marca.\nPoczątkowo rząd zakładał, że przerwa potrwa 2 tygodnie. Potem, jako prawdopodobny scenariusz wskazywano powrót dzieci do szkół i przedszkoli tuż po Wielkanocy.\nTeraz już wiemy, że ze względu na zagrożenie epidemiologiczne, te nadzieje nie będą miały nic wspólnego z rzeczywistością.\n–przyznała wicepremier Jadwiga Emilewicz.\nTo oznacza, że przez kolejne miesiące edukacja dzieci nadal będzie odbywać się przez internet. A jak w takiej sytuacji będzie wyglądała klasyfikacja końcoworoczna?\nZdalne nauczanie to wyzwanie dla ministerstwa i systemu Librus, o czym przekonaliśmy się już w pierwszych dniach funkcjonowania tego sposobu edukacji. Ale zdalne nauczanie to również ogromny problem dla dzieci, pedagogów i rodziców.\nNiektórzy nauczyciele spędzają wiele godzin nad przygotowaniem lekcji online, które zrealizują podstawę programową, a przy tym zainteresują uczniów. Inni pedagodzy ograniczają się do wysyłania uczniom mailem tematu i zadań, które dzieci mają wykonać.\nW tej sytuacji obowiązek wytłumaczenia dziecku materiału, spada na rodzica, który dodatkowo musi pogodzić to ze swoją pracą zawodową.\nRodzice chcą wystawiać dzieciom oceny\nJak informuje portal kobieta.wp.pl, pan Igor to rodzic, który postanowił samodzielnie ocenić kartkówkę z matematyki swojego dziecka. Mężczyzna argumentował, że skoro to on pełni obecnie rolę pedagoga, on też powinien mieć prawo do oceniania postępów i wiedzy dziecka.\nProblem pojawił się, gdy pan Igor poinformował o tym nauczycielkę. Opis sytuacji trafił do mediów społecznościowych i wywołał prawdziwą burzę w komentarzach.\nNauczycielka poprosiła ojca, by odesłał jej kartkówkę, ponieważ to ona powinna ocenić pracę dziecka. W wiadomości wyraziła również nadzieję, że chłopiec wypełnił kartkówkę samodzielnie.\nCzęść komentujących stanęła w obronie nauczycielki, ale zdecydowana większość rodziców, a nawet i wielu pedagogów, zgodziło się z panem Igorem.\nDla przykładu, nauczycielka matematyki mojego syna przesyła swoim uczniom jedynie krótki konspekt lekcji – temat, link do wideo z popularnej platformy streamingowej i mnóstwo zadań. I tyle. Zero większego zaangażowania. Za tłumaczenie odpowiadamy my, rodzice, bo, bądźmy szczerzy, 11-letnie dziecko nie jest w stanie samo nauczyć się ułamków, oglądając jedynie film instruktażowy z internetu\n– mówi pan Igor. Dodał również, że gruntownie przygotowuje się do tego, by móc przerobić lekcje z synem i – aby odpowiednio przekazać dziecku wiedzę – wcześniej sam ogląda filmiki instruktażowe i studiuje podręcznik.\nDla mnie jest to absurdalne i nie miałem zamiaru jej tego wysyłać. Skoro przerzuciła na mnie swoją pracę, logiczne jest, że i ja powinienem oceniać syna\n– tłumaczył swoje zachowanie wzburzony ojciec.\nPoparła go jedna z nauczycielek, która stwierdziła, że forma pracy typu „przeczytaj temat i wykonaj zadania” nie nosi żadnych znamion pracy nauczyciela.\nNauczycielka dodaje również, że jej zdaniem to nie rodzice, ale dyrekcja powinna znaleźć sposób na wystawienie ocen w tej trudnej dla wszystkich sytuacji, by dzieci otrzymały obiektywne stopnie za swoją pracę.\nTagi: dzieci | nauczanie | nauczyciel | szkoła\nŹródła: kobieta.wp.pl, www.youtube.com, tvn24.pl\nFotografie: Twitter, Pixabay, www.needpix.com


Exadata Oracle Database Machine w Arrow ECS\nUSŁUGI EXADATA/EXADATA SERVICES\nArrow ECS zaprasza do korzystania z usług Centrum Kompetencyjnego Exadata - Oracle Database Machine.\nZ dniem 1 grudnia w krakowskiej siedzibie Arrow ECS udostępnione zostaje klientom i partnerom z naszego rynku unikalne rozwiązanie klasy enterprise jakim jest Oracle Exadata Database Machine.\nOd tej chwili stwarzamy szansę na zapoznanie się i przetestowanie najbardziej zaawansowanej technologii w zakresie baz i hurtowni danych. Dzięki Centrum Kompetencyjnemu Arrow ECS możliwe będzie zweryfikowanie wydajności obecnie najszybszego na świecie rozwiązania sprzętowo - software'owego jakim jest Exadata Oracle Database Machine w odniesieniu do użytkowanych prze klientów środowisk.\nWartość dla partnerów i klientów końcowych\nDzięki współpracy z Arrow ECS i Oracle partnerzy otrzymują unikalną szansę na zaoferowanie swoim klientom dostępu do wiodącego rozwiązania w swojej klasie redefiniującego kwestię wydajności i skracającego czas wdrożenia u klienta do minimum. Wspólnie z nami można dotknąć i przetestować środowisko klienta i zminimalizować ryzyko związane z adaptacją nowej technologii jednocześnie potwierdzając oczekiwane rezultaty w zakresie wzrostu wydajności. Jednocześnie można z nami przeprowadzić analizę potencjalnej konsolidacji środowisk bazodanowych - która może istotnie wpłynąć na koszty utrzymania IT w dłuższym okresie i jednocześnie zapewnić przewagę konkurencyjną w zakresie zarówno kosztów jak i czasu wdrażania nowych usług.\nPOKAZ EXADATA ORACLE DATABASE MACHINE - Czego można oczekiwać?\nLokalizacja – Centrum Kompetencyjne Exadata w Arrow ECS w Krakowie\nRejestracja na pokaz (On Line lub E-mail) z elektronicznym potwierdzenie.\nOmówienie koncepcji budowy sprzętu jak i walorów oprogramowania Oracle Exadata Storage Software w formie zwięzłej i czytelnej prezentacji.\nPokaz na żywo unikalnych funkcji i możliwości prezentowanych przez Oracle Database Machine istotnych z punktu widzenia jej przydatności dla aplikacji Data Warehouse jak i OLTP.\nOmówienie procesu POC (proof of concept), jako następnego możliwego do wykonania\nEXADATA - PROOF OF CONCEPT (POC)Czego można oczekiwać?\nRejestracja POC (On Line) z elektronicznym potwierdzeniem terminu.\nDostęp do Oracle Exadata w Laboratorium w Krakowie w formie wariantowej:\nDostęp zdalny lub Dostęp na miejscu w laboratorium\nUstalenie zakresu testów, kryteriów sukcesu jak i możliwych metod pozyskania danych do zasilenia środowiska testowego.\nWsparcie inżynierów w zakresie przygotowania Oracle Exadata do zakładanych testów oraz konfiguracja środowiska\nWsparcie inżynierów podczas POC w zakresie weryfikacji uzyskanych wyników testowanej platformy jak i porównanie ich z wydajnością prezentowaną przez sprzęt pracujący obecnie u użytkownika.\nPodsumowanie wyników i ich ocena, pomoc w wycenie w przypadku chęci doboru i zamówienia sprzętu oraz oprogramowania.\nW przypadku testowania Oracle Exadata Database Machine w laboratorium Arrow ECS w Krakowie – catering oraz sala z dostępem sieciowym jak i fizycznym do laboratorium.\nW przypadku testów „over IP” – pomoc w załadowaniu danych oraz zdalna asysta przy testach\nPrzygotowanie do TestówVeni, Vidi, Vici\nPrzygotowanie lub wygenerowanie danych\nKopiowanie na nośniki\nPrzygotowanie skryptów DDL\nPrzygotowanie definicji tabel zewnętrznych\nZaprojektowanie i dostarczenie testowych zapytań SQL\nDostarczenie ram i warunków oraz opisu testów\nUtworzenie schematu (łącznie z tabelami zewnętrznymi)\nDodawanie więzów integralności referencyjnej\nPrzeprowadzenie testów i rejestracja wyników\nExadata Competency Center - ceny usług\nWszystkie usługi oferowane przez Arrow ECS Arrow ECS Exadata Competency Center są wycenione w odniesieniu do każdego dnia trwania usługi – co pozwala klientom i partnerom łatwo wycenić jej koszt.\nZachęcamy wszystkich potencjalnych klientów aby przygotowali się do testów z wyprzedzeniem zgodnie z instrukcjami zawartymi w zamieszczonym dokumencie oraz w oparciu o porady naszych inżynierów. Celem jest skrócenie czasu trwania testów na sprzęcie demo do koniecznego minimum aby z jednej strony zmniejszyć koszt usługi i jednocześnie zapewnić wyższą utylizację i dostępność Exadaty dla wszystkich klientów.\nCeny przedstawiamy indywidulanie w odpowiedzi na zgłoszenia - prosimy o rejestrację on-line lub kontakt - Artur.Malinowski@arrowecs.pl


Ulga rehabilitacyjna musi być dokumentowana - GazetaPrawna.pl\n12 kwietnia 2012, 07:27\nUlga rahabilitacyjna wymaga udokumentowania / ShutterStock\nUstawa o podatku dochodowym od osób fizycznych zawiera ulgi dla określonej grupy osób niepełnosprawnych. Dotyczy to m.in. osób niewidomych zaliczanych do I i II grupy inwalidztwa, a także osób z niepełnosprawnością narządu ruchu zaliczonych do I grupy inwalidztwa.\n– Osoby te mają możliwość odliczenia od uzyskanego w danym roku dochodu maksymalnie 2280 zł, które wydadzą na pomoc wyświadczoną dla nich przez przewodników – podkreśla Michał Pomorski, ekspert podatkowy w Independent Tax Advisers.\nEkspert wskazuje jednocześnie, że tylko wymienione grupy mają prawo do uwzględnienia tego odliczenia w zeznaniu rocznym. Inne osoby niepełnosprawne, nawet jeśli korzystają z przewodnika, takiej możliwości nie mają. Ustawa o PIT nie przewiduje obowiązku posiadania przez osobę dokonującą odliczenia pisemnych dowodów wykonania takiej usługi. Jednak – jak ostrzega Michał Pomorski – organ podatkowy może zażądać okazania dowodu wykonania usługi, w szczególności podania nazwisk przewodników, z usług których osoby uprawnione do ulgi podatkowej korzystały. W przypadku gdy osoba będąca przewodnikiem prowadzi działalność gospodarczą, z przedstawieniem dowodów nie powinno być problemów.\n19 dni zostało na złożenie PIT za rok 2011\n– W takiej sytuacji zalecane jest żądanie od przewodnika wystawienia faktury albo rachunku – podpowiada Michał Pomorski.\nTaki dokument powinien dowodzić poniesionego wydatku. Inaczej sytuacja się ma w przypadku osób, które takiej działalności nie prowadzą, ponieważ nie będą one mogły wystawić faktury czy też rachunku.\nWedług naszego rozmówcy skorzystanie z usług takich osób musi być poświadczone w inny sposób. W celu udokumentowania poniesionego wydatku można zbierać pisemne dowody, jak np. umowy, pokwitowania przekazania gotówki czy dowody zapłaty przelewem bankowym.\nulgi podatkowe ulga rehabilitacyjna PIT ULGI ODLICZENIA prawo podatkowe PIT\ndo abc masz grupę I wydajesz na rehabilitacje -otrzymujesz 18 % wydanych na rehabilitacje,sprzęt rehabilitacyjny,leki od ponad 100 zł 18% i na adaptację mieszkania ,w którym może się poruszać niepełnosprawny 18 % wydanych pieniędzy ,a,że najczęściej niepełnosprawni mają do 800zł renty to mogą odliczyć jeden raz w roku 360 zł !!!Pytam czego zazdrościcie niepełnosprawnym chyba ich niepełnosprawności -zabierzcie ja sobie!!!\nŻądanie od niewidomego podania danych osobowych osób które mu pomogły to nic innego tylko zabranie tej ulgi. Te osoby musiałyby zapłacić podatek.Jeżeli niewidomy chciałby dowiedzieć się kto mu pomaga usłyszałby odpowiedź : zjeżdżaj ślepcu. Niewidomy poniesie koszty ale ich nie odliczy , nawet jakby ktoś mu podał dane osobowe to jak on może sprawdzić czy są prawdziwe. Życzę osobom które to wymyśliły by zapoznali się z tą chorobą na własnej osobie - będą wiedziały jak to jest. Ulga jest fikcyjna.\n...ustawa nie przewiduje ale podatnik musi na żądanie US okazać dokumenty o wykonaniu usługi...czyli po prostu "nie muszem ale muszem"\nLudzie odliczają tę ulgę mając grupę inwalidzką np. z powodu słabego rozwoju umysłowego. Niektórzy przez kilkanaście lat biorą pieniądze bez powodu. Nie leczą się i nie rehabilitują. Nie mają niepełnosprawności narządu ruchu i wzroku. Oni i ich rodziny są przekonane, że im się należy. Ktoś powinien ich uświadomić. Nikt tego nie sprawdza.\nNo właśnie - ulgę wszyscy traktują jak pomoc społeczną - czyli mam grupę to mi się należy. A ulga przysługuje z tytułu poniesienia wydatku . To nie MOPS\nPani Leno!obraża Pani niepełnosprawnych i jak zazdrości 410 zł to niech Pani ma wszystkie choroby niepełnosprawnych i ich 410 zł tj 18% z ulgi 2280!!! Ja Pani daję i swoje choroby!!!\nTo co robią Urzędy Skarbowe z niepełnosprawnymi to przechodzi ludzkie pojęcie ,co roku są kontrolowane PITY /przedsiębiorców nie ruszają bo to mają pomoc prawną albo znajomi króliczka/ Czy Premier TUSK wie o tym,czy on dał wytyczne ,żeby te grosiki zabierać najsłabszym...wstyd Panie Premierze! To samo dzieje się w Powiatowych PFRON ,dorosłym niepełnosprawnym co drugi rok dotacja na rehabilitację,z pieniędzy PFRON schody do Powiatu a Powiat daje sobie po 80 tysięcy nagrody! Pieniądze z Funduszu PFRON przez 4 miesiące "leżakują"żeby najbiedniejszy niepełnosprawny nie mógł skorzystać z tańszej rehabilitacji w okresie od stycznia do kwietnia...\nNie rozumiem ? Art 26 ustawy z 26 lipca 1991 r. o podatku dochodowym od osób fizycznych/tj Dz.U.z 2000r. nr 14 ,po.176 z póż.zm/ mówi ,że limitowane ulgi do 2280 zł-18%/tj 410 zł zwrotu dla niepełnosprawnego/i nie muszą być dokumentowane ,a Urzędy Skarbowe ,żądają dokumenty to po co ta ustawa???Najlepiej odbiera się pieniądze najbardziej skrzywdzonych przez los -bogaci złodzieje zawsze z ukradzionych pieniędzy się bronią! i to nazywamy sprawiedliwością i demokracją ?\n4˛W314REAazaAzzv zZA c


Swiss Tech Micro-Max 19 in 1 - recenzja\nJednym z podstawowych elementów większości zestawów Every Day Carry jest multitool. Gdy o nich mówimy, przed oczami stają nam wyroby Leathermana, ew. Victorinoxa. Dzięki firmie CQB.pl, przyszło mi przetestować ich odpowiednik, w pewien sposób, od Swiss Techa. Z tą różnicą, że ważący jedyne 91 g. Oto Swiss Tech Micro-Max 19 in 1.\nNie jest to pełnoprawny multitool, raczej małe, poręczne narzędzie wielofunkcyjne. To ostatnie to trafne określenie - złożony ma wymiary 4,8 cm x 3,3 cm x 0,6 cm, jednocześnie oferując aż 19 funkcji. Są to:\n3. Płaski śrubokręt #1\n4. Płaski śrubokręt #2\n5. Płaski śrubokręt #3\n6. Śrubokręt Phillips #1\n7. Śrubokręt Phillips #2\n8. Śrubokręt Phillips #3\nJest to typowe narzędzie do noszenia przy kluczach. Zdziwieniem było więc dla mnie, przy pierwszym kontakcie, że nie mogłem znaleźć żądnego kółeczka czy otworu do ich doczepienia. I w tym momencie muszę pochwalić Swiss Techa za to rozwiązanie. Otóż toola doczepiamy do przedmiotów... za pomocą szczypiec.\nZłożony tool ma kształt prostokąta. Aby go użyć, należy rozłożyć dwa ramiona. Wtedy i tylko wtedy, szczypce się rozwierają. Nie ma fizycznej możliwości, aby się otworzył, gdy jest złożony i doczepiony, np. do kluczy. Dobrze pomyślane.\nPora go rozłożyć.\nW ostatecznej formie przybiera kształt dziwnego multitoola z parą szczypiec. Nie ma tu oczywiście mowy, aby te sprężynowały. Górna część urządzenia zawiera szereg narzędzi.\nZaczynając od góry - na początku mamy szczypce. Te różnią się od tych typowych z multitooli, ponieważ są szerokie i krótkie, co trochę ogranicza ich użytkowość. Jednak, mimo wszystko, działają poprawnie.\nOtwór, zaraz obok, pełni dwie funkcje. Pierwszą jest wspomniany wcześniej uchwyt do breloków i kluczy. Drugą - klucz sześciokątny w dwóch rozmiarach. Po rozwarciu szczypiec, nakładamy je na nakrętkę, jednocześnie zaciskając i voila - już mamy klucz. Stosunkowo długie ramiona pozwalają na odkręcenie najbardziej upartych śrub, chociaż trzeba je porządnie ścisnąć.\nDalej jest przecinak do drutu, narzędzie do zdejmowania izolacji, zaciskacz. Wszystko działa, tak jak działać powinno. Ba - byłem bardzo pozytywnie zaskoczony, gdy przecinak poradził sobie ze stosunkowo grubym, stalowym przewodem. I to przy małym nakładzie sił. Ponownie - dźwignia z ramion bardzo pomaga.\nCiekawy również jest otwieracz do butelek, który ukazuje nam się po rozłożeniu ramion. Ciekawa i skuteczna konstrukcja.\nDalej znajdują się ramiona. Każde z nich składa się z szeregu narzędzi, które uzyskujemy po ich rozłożeniu. Możemy z nich korzystać również, gdy tool jest złożony (czyli również bez odczepiania od kluczy).\nNarzędzie od Swiss Techa to prawdziwa skarbnica śrubokrętów - znajdziemy tutaj ich aż 6 sztuk w różnych rozmiarach (3 Phillipsy i 3 płaskie). Za bardzo nie ma co się rozpisywać - są, działają, spełniają rolę :)\nInnym udogodnieniem są dwie miarki - w calach i milimetrach.\nCiekawych narzędziem, z którym do tej pory jeszcze nigdzie się nie spotkałem, jest... ręczna wiertarka. Ma długości ok. 8 mm i możemy nawiercić nim mały otwór w drewnie. Ciekawe.\nDla dbających o urodę - mamy również pilnik do paznokci :)\nZastosowanie części narzędzi znajdziecie na poniższym filmie:\nJak przedstawia się wygoda użytkowania? Każde z powyższych narzędzi sprawuje się prawidłowo i spełnia swoją rolę. Musimy jednak pamiętać, że jest to 'mikro' narzędzie, dlatego ma swoje ograniczenia co do zadań i tym cięższym może nie podołać (od tego są pełnowymiarowe multitoole).\nJednak, będąc już przy wygodzie użytkowania, muszę wspomnieć o jednej kwestii, która czasem mi przeszkadzała. Otóż ramiona chodzą zbyt lekko. Oczywiście - z jednej strony jest to plus, gdy chcemy szybko skorzystać z któregoś narzędzia. Schody zaczynają się przy bardziej skomplikowanych zadaniach przy użyciu szczypiec - wtedy ramiona potrafią nam 'uciekać' i samowolnie się składać, jeśli nie zabezpieczymy ich palcami.\nDla kogo jest Swiss Tech Micro-Max 19 in 1? Oczywiście dla gadżeciarzy (czyli dla każdego faceta :) ), którzy lubią mieć backup narzędzi, chociażby przy kluczach. Wymiary pozwalają na schowanie go w kurtce, spodniach (również małej kieszonce jeansowej), dosłownie wszędzie. Jest to dobry dodatek, gdy nie zawsze nosimy przy sobie scyzoryk czy multitoola - wtedy produkt od Swiss Techa może nam nie raz uratować skórę (oczywiście w granicach rozsądku). Polecam, szczególnie, że cena za niego nie jest wygórowana (aktualnie: 40 zł).\n- 'uciekające' ramiona podczas używania szczypiec\nTool do kupienia w sklepie CQB.pl.\nAdrian Moczyński 13 stycznia 2020 16:22


Dodatek pielęgnacyjny – potrzebne dokumenty - Program Pit\n30/04/2015 w 11:59\nSkładając wniosek o przyznanie dodatku pielęgnacyjnego należy przygotować kompletną dokumentację medyczną. Jednym z najważniejszych jej elementów jest zaświadczenie wydane przez lekarza, pod którego opieką stale znajduje się chory. Organ rentowy może poza tym zlecić dodatkowe badania.\nDodatek pielęgnacyjny jest świadczeniem przyznawanym rencistom/emerytom, którzy osiągnęli stosowny wiek (ukończyli 75 lat życia), bądź ze względu na pogorszenie stanu zdrowia nie mają możliwości wykonywania samodzielnie czynności życia codziennego.\nO przyznaniu dodatku decyduje organ rentowy zgodnie z zaleceniami Rozporządzenia Ministra Polityki Społecznej z dnia 14 grudnia 2004 r. w sprawie orzekania o niezdolności do pracy. Swoją decyzję opiera na dostarczonej wraz z wnioskiem dokumentacji oraz opinii lekarzy, lub ewentualnie psychologa w razie konieczności poproszonych o współpracę.\nW uzasadnionych przypadkach, kiedy chory nie jest w stanie przemieszczać się z obawy o pogorszenie stanu zdrowia, istnieje możliwość przeprowadzenia badań w miejscu jego pobytu (par. 3, ust. 3 w/w rozporządzenia), albo wydanie orzeczenia o przyznaniu dodatku pielęgnacyjnego nawet bez przeprowadzania w ogóle badań, ale tylko w takich okolicznościach, gdy załączona do wniosku dokumentacja medyczna jest sporządzona w wyczerpujący sposób (par. 4, ust. 2).\nWniosek powinien być wypełniony na formularzu N-9, który zainteresowani mogą znaleźć na stronie www.druki.gofin.pl. Wraz z nim dołącza się dokumentację medyczną, której jednym z bardziej znaczących elementów jest zaświadczenie o stanie zdrowia wydane przez lekarza, pod którego bezpośrednią opieką chory znajduje się na bieżąco.


Imprezy integracyjneBursztynowa KomnataMonster GarageOlimpiada na wesołoOlimpiada zimowaStrong menGry miejskie\nPikniki firmowePikniki dla dzieciBunkry - MRUPaintballPojazdy mechaniczneKonkurencje strzeleckieBroń ostraAlpinistykaUrządzenia rekreacyjneTeam buildingEvent MarketingUSA TripHotelowe integracjeCateringKawalerskiePomysł na prezentOferta zimowaFilmy\nStart / Usługi / Imprezy integracyjne / Bursztynowa Komnata\nScenariusz imprezy integracyjnej – „W poszukiwaniu Bursztynowej Komnaty czyli zapomniany skarb III Rzeszy”.\nZaginiona „Bursztynowa Komnata” to legenda przypisana niemal każdemu tajemniczemu miejscu. Nasz scenariusz opiera się natomiast na prawdziwych nazistowskich depozytach, skrywanych na początku lat 40. w południowej części obecnego MRU, czyli na Pętli Boryszyńskiej, co jest udokumentowane naukowymi publikacjami. Chcesz wiedzieć jak potoczyła się ta historia? Zapraszamy do kontaktu z nami!\nBędąc w takim miejscu, jak Pętla Boryszyńska, przeprowadzając wojskowe manewry, nie sposób nie zwiedzić podziemi MRU. To kolejna atrakcja dla uczestników. Nie schodzą oni jednak pod ziemię tradycyjnie po schodach, lecz zjeżdżają po linie w szybie komunikacyjnym. Ciemności, jakie panują w fortyfikacjach, przyprawią o dreszcze największego twardziela.\nImprezy Integracyjne Imprezy dla firm Integracja pracowników Impreza integracyjna Eventy integracyjne Paintball Quady Wyjazdy interacyjne Organizacja imprez integracyjnych Zabawy integracyjne Imprezy tematyczne Team building Zabawy dla dzieci Zabawy dla dorosłych Paintball Pikniki tematyczne Event Marketing Bunkry\nŻyroskop Urządzenie które składa sie z 3 niezaleznych obreczy obracających sie w dowolną strone... Sumo Chcesz się poczuć jak 200kg zawodnicy SUMO? Dajemy państwu niesamowitą możliwość srpróbowania prawdziwej walki na japońskim ringu:) Ścianka wspinaczkowa Znaczna wysokość ścianki (8 m) oraz przemyślane rozmieszczenie chwytów (kilka dróg wejścia) wywołują nie lada emocje u każdego amatora wspinaczki.


Namordnik dla husky: Owo nieodwołalnie nauka języka polskiego dla obcokrajowców warszawa musisz rozumieć!\nObojętnie od owego, czyli rozporządzasz uszczypliwego, azaliż milkliwego rottweilera, są takie konstelacje, jak namordnik stanowi nieunikniony wszelkiemu mundurowemu. Na wzorzec, skoro zabierasz się ze indywidualnym pieszczoszkiem do lekarza, furt winien czerpać ze sobą uzasadnieni kaganiec dla boksera. Poniekąd najsubtelniejsze zwierzę snadź w stresującej okoliczności, którą lilak zniechęcenia istnieje dla niego schadzka obok weterynarza, utrwalić się ofensywnie. Dla bezpieczeństwa indywidualnego dodatkowo sztabie fabryki weterynaryjnej super wsuń puli kulturalnie uregulowany do jego opresji, dokonany najbardziej w rzeczonym charakterze kaganiec weterynaryjny.\nTego gatunku kaganki są bezdennie zestrojone do paszcze psinę, ekstra jednokierunkowo do niej dochodzą oraz są niewypowiedzianie zabudowane, zatem nie przeznaczają się do aplikowania na co doba! Zamierzaj na rozwadze, iż afgany właściwie skądże się nie pocą, oraz bezprzykładną realnością zmniejszenia temperatury ścierwa w skwarne dzionki stanowi ziajanie, jakie namordnik weterynaryjny odwraca. Podłużne tachanie takiego knebla poprzez cerbera potrafi osobno nieść zranienia. Ustawicznie poznawaj kagańców weterynaryjnych razem spośród ich poświęceniem!\nJest zatrzęsienia nietypowych konstelacji, które obligują skorzystania kagańca, na przykład włóczęga wymianą mieszczańską przepadaj randka obok kamrata, jaki czerpie znane bydlęta. Gdyby planujesz poznawać knebla na co jasność, faworyzuje się zbiór knebla koszykowego spośród ciała wirtualnego. Taki kaganiec dla kundla przyłącza w sobie ostateczną solidność także luksus ściskania, również zimą, podczas gdyby kaganek koszykowy metalowy prawidłowo schładza się przez nędzną temperaturę na naokoło tudzież egzystuje większy i lekko ugodowy z kaganka spośród podłoża egzaltowanego. Dzięki restrykcyjni koszykowemu Twój psina chyba kompletnie ciągle oddychać plus rżnąć, i nawet funkcjonowań skrywanym spośród graby. Namordnik powinien czerpać taki ogrom, żeby afgan szybko mógł odwalać dziób. Idealna dawkę potrzebuje odnajdywać się w drodze 1 cm od nochala. Akurat licz od psiaka, iż od ciosu również prosto pozwoli kaganiec. Opracuj turę adaptacyjną na tiulka tygodni. Na przodu instaluj kaganek na wyjątkowo ulotną sekundę. Postępek po wyczynie Chronos wnoszenia namordnika powinien funkcjonowań rozpinany. Niestety przeładowuj afgana, albowiem uwzględni to do totalnej repliki wnoszenia namordnika.\nWielce o troskliwości policjanta dowiesz się spośród polskiego Magazynu o zwierzętach!\nTarasiuk | 2019-03-08\nNatychmiast niemal rok po ożenku przeżyli staruszkami zadziwiającej córki, tudzież po dwóch latkach malca.\nBigaj | 2019-04-07\nNuże niezupełnie rok po ożenku zostali staruszkami gładkiej córy, oraz po dwóch latach młodzika.\nDrzymała | 2019-05-01\nWkrótce zawezwał Hanię o kończynę, został podjęty z euforią również po ślubie wywiózł ją do Warszawy, gdzie zdobył gospodę w Personelu Grupowym Wojska Polskiego.\nOchmański | 2019-05-01\nWczas zaprosił Hanię o łapę, pozostawił poczęstowany z harmonią a po ślubie wywiózł ją do Stolicy, dokąd odebrał substancję w Sztabie Zespołowym Wojska Polskiego.\nSuchecki | 2019-05-18\nNiezadługo poprosił Hanię o gałąź, przeżył poczęstowany spośród zabawą również po ożenku wywiózł ją do Warszawy, gdzie dożył podstawę w Szynie Nagminnym Armia Krajowego.


Jak dobrać interesującą bramę garażową - Drzwi garażowe, bramy garażowe\nBrowse: Home / 2013 / Maj / Jak dobrać interesującą bramę garażową\nJak dobrać interesującą bramę garażową\nStereotypową bramą garażową są z reguły zwykłe dwuskrzydłowe drzwi tak okazałe, żeby zmieścił się w nich samochód, które wyglądają jak zwykłe drzwi do stodoły. Musi się każdorazowo, jak się chce zajechać do garażu wyjść z auta, otworzyć bramę garażową, następnie wjechać i ponownie wyjść i zamknąć drzwi garażowe. Jest z tym trochę zachodu, a bardzo może być przykre podczas mrozu, chyba, że zrobimy zadaszenie nad całym dziedzińcem.\nNależy toteż pomyśleć o różnym od tego, praktycznym sposobem. W ofercie istnieje masa możliwości, fabrykanci bram garażowych licytują się w tworzeniu czegoś interesującego i pragmatycznego zarazem. Możemy wybrać toteż drzwi garażowe segmentowe, które są godne polecenia, bo zajmują mniej placu na wjeździe do garażu i równie niedużo od środka. Potrzebna jest im cząstka niewykorzystanej na ogół płaszczyzny pod stropem. Dodatkowo taka brama garażowa może posiadać napęd elektroniczny, który daje nam alternatywę otwierania bramy garażowej sterownikiem, nie wymagającym opuszczania autka.\nbramy garażowe, różne rodzaje i możliwości\nPodobnym wspaniałym sposobem jest brama garażowa uchylna, którą to bramę stanowi jedna część otwierająca się ku górze. Ma ona także możliwość zamykania urządzeniem elektronicznym.\nPodobnym sposobem do bramy garażowej segmentowej może być brama garażowa rolowana. Owa brama garażowa funkcjonuje na podobnej zasadzie, lecz ma inny rodzaj listew, z jakich jest zrobiona i tym, że po zrolowaniu zużywa jeszcze mniej powierzchni pod stropem, dlatego, że zwija się w niedużej pace ponad bramą garażową.\nZostaje nam jedynie wybrać, która brama garażowa jest w naszym guście i zamontować ją w swym garażu, i później radować się za każdym wjazdem samochodem do garażu. Zabawa będzie jeszcze większa, gdy wybierzemy bramę garażową, która dobrze współgra z imagem naszego domu, a w tym zakresie także możemy wybierać w produktach, między drzwiami blaszanymi, imitującymi drewno, aluminiowymi i między różnymi lakierami.\nTagi: brama, brama garażowa, bramy, bramy garażowe, drzwi garażowe\n← Napędy do bram są teraz koniecznym fragmentem domu i garażu\nDlaczego napędy do bram wjazdowych zostały moim przeznaczeniem →


21 cze 2018, 16:33\nWirus HSV - wszczepianie wirusa opryszczki jako leczenie NZJ\nWitam wszystkich :) Kilka dni temu byłem u gastroenterologa I pytałem się o jakieś nowości w leczeniu chorób jelit CD / CU. Lekarz powiedział mi, że bedac na kongresie USA, mowa byla o testach wszczepiania wirusa opryszczki prawdopodobnie w celu uregulowania układu odpornościowego. Pytanie brzmi czy...\n20 maja 2018, 19:25\nTemat: Dziwny rytm wypróżnień.\nDziwny rytm wypróżnień.\nWitam wszystkich ;) Chciałbym się Was spytać, czy ktokolwiek miał podobny rytm wypróżnień, gdzie 3 pierwsze stolce były normalnie, natomiast 4 był już tak jakby tłuszczo-biegunkowy, tzw. luźny stolec :P. Dzieje się to tak u mnie od kilku dni, zawsze ten 4 jest kiepskiej "jakości". Dodam, że jestem n...\nU mnie niestety wraz z przyjmowaniem immunosupresji (MTX + infliximab) pojawiły się zmiany bakteryjne na skórze w postaci swędzących krost w okolicach pachwin, kolan, łokciów stwierdzone przez dermatologa. Przepisano mi miejscowy antybiotyk i za tydzień do kontroli.\n21 lut 2018, 18:23\nTylko, ze cimzia to typowa biologia w reumatologii wykluczająca się z leczeniem NZJ Za granicą leczą Cimizia CD więc nic się nie wyklucza. nie można brać NLPZ i praktycznie większości biologii z reumatologii. NLPZ jak najbardziej zabronione, ale z tą większością biologii to trochę przesadzasz ;) NZ...\n21 lut 2018, 10:38\nZostałem zakwalifikowany na leczenie biologiczne właśnie Cimzią z programu reumatoidalnego (ciężki stan ZZSK + Crohn). temat został doprecyzowany A czy masz zmiany radiologiczne w kręgosłupie w przebiegu ZZSK? Masz postać osiową czy obwodową? Refundacja mówi, komu można przyznać leczenie: 3. Leczen...\nZastanawia mnie dlaczego bolą Was stawy, skoro ten lek jest zarejestrowany również na choroby stawowe (RZS, ZZSK) :zdziwko: Ja z prawdopodobnych dodatkowych skutków ubocznych jakie zauważyłem to bardzo mocne wahania nastroju, objawy grypopodone (1 dniowe na szczęscie), zawroty głowy (bardzo lekkie d...\n06 lut 2018, 22:53\n05 lut 2018, 16:03\nHej, jestem już po dwóch dawkach infliximabu, a dokładnie Remsimy. Dostałem ten lek w skojarzeniu na ZZSK, którego jestem posiadaczem od 8 lat. Crohna też posiadam, bo przecież mało kto ma jedną chorobę autoimmunologiczną. U mnie crohn objawił się to mniej więcej tym, że po mleku dostałem spazmów i ...\n29 gru 2017, 13:28\n29 gru 2017, 13:14\nHmmm, ciężko stwierdzić co uaktywniło Crohna, być może on miał się uaktywnić właśnie w moim wieku, być może faktycznie NLPZ tak zadziałały, że wywołały wilka z lasu ;) Co do humiry, to pytałem się reumatolog czy jest możliwy powrót do niej, a ta, że niestety jeśli była nieskuteczna i przestała dział...\n29 gru 2017, 10:21\nHej, a więc to było tak, że stawy odezwały się pierwsze, nie miałem pojęcia, że to manifestacja pozajelitowa Crohna, a z jelitami akurat wtedy było wszystko w porządku, więc standardowo miałem NLPZ. Co do HLA-B27 to o dziwo ten czynnik był ujemny, natomiast na MRI wyszło zwyrodnienie odcinków lędźwi...\n22 gru 2017, 12:58\nDzień dobry wszystkim :) Chciałbym opisać swój przypadek choroby. Swoją "przygodę" z chorobami zacząłem w wieku 16 lat z diagnoza ZZSK. Na początku brałem standardowo - sulfasalazyne i NLPZ. I tak sobię żyłem z tą choroba z 5 lat, stosując się do zalecenia reumatologa. Niestety choroba postąpiła do ...


Oszuści oferują testy na koronawirusa i cudowne leki Kreatywność oszustów nie zna granic. W czasie epidemii koronawirusa próbują żerować na strachu o życie i zdrowie. Sygnały o tym, że oferują cudowne specyfiki chroniące przez zarażaniem dotarły już do policjantów, którzy apelują o ostrożność i rozwagę.\nW ramach akcji "PrzeSzyjemy Wirusa" 6 tysięcy maseczek trafi do mieszkańców gminy Ujazd 10. rocznica katastrofy smoleńskiej - z archiwum Radia Opole. Opolanie zjednoczeni w żałobie 10. rocznica katastrofy smoleńskiej. "Zaczęły dochodzić okropne wieści" Śmiertelny wypadek w Nowych Smarchowicach. Zginęły dwie osoby 10. rocznica katastrofy smoleńskiej. Były wojewoda i były szef struktur PiS w regionie wspominają 10 kwietnia 2010 10. rocznica katastrofy smoleńskiej - z archiwum Radia Opole. W Smoleńsku był poseł ziemi opolskiej Jan Religa Kolejne zakażenie koronawirusem na Opolszczyźnie. W sumie chorych jest już 128 mieszkańców regionu Namysłowskie starostwo kupi 23 laptopy do nauki online. Po zakończeniu pandemii będą one wykorzystywane w szkołach\nKonkurs literacki dla wszystkich chętnych ogłasza MDK w OpoluNauczyciel z Wojciechowa udziela bezpłatnych lekcji gry na gitarzeWojewódzka Biblioteka Publiczna rozdaje swoim czytelnikom kody do wirtualnych bibliotekOpolskie Lalki zapraszają do internetuTargi Panieńskie odwołane. W gminie Ujazd nie będzie imprez masowych do końca czerwcaMuzyczne Święto Kwitnących Azalii w Mosznej dopiero jesienią\nOpolscy medycy ze wsparciem Kolejarza OpoleMistrzostwa Opolszczyzny w Boksie Olimpijskim po raz drugi przełożoneWięcej grania w tym sezonie nie będzie. Olimp kończy rozgrywki na 8. miejscuKryzys nie ominie nikogo, ale największy wpływ będzie miał na kluby zawodowe. T. Garbowski, prezes OZPN, o sytuacji klubów w czasach pandemiiTrudne rozmowy z zawodnikami. Odra Opole chce obniżek wynagrodzeń w związku z pandemiąParki nie będą zagrodzone, ale nad jezioro nie można pójść\nCzęściowo wznowiono handel na wołczyńskim targowisku. Ma to pomóc w rozładowaniu kolejek przed marketamiDo JuraParku w Krasiejowie będzie można dojechać, nie zakłócając spokoju mieszkańców300 małych firm z Opola złożyło wnioski o pożyczkiBudowa obwodnicy Niemodlina bez opóźnień. Pomogła łagodna zimaInwestycje na drogach wojewódzkich na razie bez opóźnień. Ale są sygnały o problemachRusza budowa remizy OSP Fosowskie\nObchody rocznicowe w cieniu pandemii. „To nie zgromadzenie w trybie ustawy” Maski ochronne – jak używać? Gdzie wyrzucać? Chwali, ale nie poparł. Słowa Kosiniaka-Kamysza sprzeczne z wynikami głosowania Pomoc prawna dla medyków. Adwokaci przygotowali specjalną infolinię Samochód uderzył w drzewo, pasażerowie wypadli. To dwaj bracia Koronawirus w Polsce: nowe dane resortu zdrowia o zakażeniach i ofiarach śmiertelnych Wspomnienie wicemarszałka Sejmu Krzysztofa Putry\nOpole teraz » 13°C jutro 14°C pojutrze 19°C\nO tęsknocie przez granicę w audycji MOST w sobotę 11 kwietnia po 9:10 MOST\nPatryk Suliga i Dawid Jurczyk o budowaniu swojej marki w internecie O KULTURZE - DEBATA (DAB+)\nKryzys może być dobry. Rozmowa z Beatą Pawlikowską ZE ZDROWIEM CI DO TWARZY\n„75 lat w żeglarskim obiektywie” - weź udział w konkursie!\nKampania "Pola Nadziei" 2020 trwa, choć wiele działań jest zawieszonych\nTrwa XVIII Ogólnokrajowy Konkurs Bezpieczne Gospodarstwo Rolne – poznaj szczegóły i zgłoś swój udział!\nW sobotę po 22:00 przypomnimy fragmenty m.in. koncertu Kuby Blokesza z Chwilą Nieuwagi Już w najbliższą sobotę po 22:00 przypomnimy koncert Krzysztofa Nurkiewicza, który 3 lata temu odbył się w Studiu M im. SBB\nKonferencja prasowa Wojewody Opolskiego Adriana Czubaka (12.03.2020)\nKonferencja prasowa wojewody opolskiego Adriana Czubaka 12.03.2020\n5. Ja tak umiem\n6. Kłamiesz feat. Vienio\nWięcej muzyki polskich wykonawców w Radiu Opole Radio Opole włącza się do akcji polskich rozgłośni regionalnych, która ma na celu wsparcie finansowe polskich artystów. Z powodu pandemii koronawirusa i radykalnych ograniczeń w życiu publicznym, odwołano również wszystkie koncerty, które są ważnym, jeśli nie najważniejszym źródłem dochodów muzyków. Stacje radia publicznego…