dieta | Czytelnia \nWybierz dział: Ćwiczenia Diety Kuracje Wszystkie\nCzytelnia to baza wiedzy na temat zdrowego trybu życia, odżywiania się, bezpiecznych diet. Zachęcamy do zapoznania się z informacjami, poradami, przestrogami, które pomogą osiągnąć zamierzony cel, zwykle wymagający dużego samozaparcia. Artykuły w czytelni opisują często niedoceniane, ale bardzo skuteczne sposoby na osiągnięcie zdrowego wyglądu i dobrego samopoczucia, przybliżają ważne składniki pokarmowe, owoce, witaminy, doradzą jakie rodzaje ćwiczeń są odpowiednie dla danego okresu w roku.\nNależy pamiętać, że wiele diet i "cudownych" sposobów na odchudzanie to metody niemające naukowego uzasadnienia i mogące się zakończyć tragicznie dla naszego organizmu. Warto mieć przynajmniej podstawową wiedzę dietetyczną, aby nie dać się nabrać na często bardzo drogie, ale nieskuteczne środki i suplementy diety. Czytelnia powstała właśnie z myślą o użytkownikach chcących poszerzyć swoje wiedzę.\nJeśli chcesz dowiedzieć się więcej na tematy zdrowotne i dietetyczne lub potrzebujesz jakiejś porady, zapraszamy do korzystania z naszego forum.\nOsoby uprawiające sport zarówno wyczynowo, jak i wyłącznie w celu zachowania dobrej formy, zazwyczaj mają większą niż przeciętna świadomość zasad zdrowego odżywiania. Ogólne wskazania są dla wszystkich jednakowe – należy unikać żywności [...]\nNieraz usłyszeć można zachwyty nad tężyzną tzw. przedwojennego pokolenia, a z ekranów telewizyjnych olśniewają nas zgrabne i umięśnione sylwetki celebrytów, którzy już dawno zdmuchnęli 50 świeczek z urodzinowych tortów. Cóż, docenić [...]\nOsoby interesujące się w minimalnym chociażby stopniu zdrowym odżywianiem doskonale zdają sobie sprawę z tego, że owoce są nieodzownym składnikiem dobrze skomponowanej diety. Z drugiej jednak strony, ze względu na zawarte w nich cukry, [...]\nTrudno znaleźć obecnie kogokolwiek, kto nigdy nie stosował żadnej diety. Najczęściej jej celem jest zrzucenie wagi, ale dieta może być także związana z różnymi chorobami, takimi jak celiakia, cukrzyca czy rozmaite alergie. Szczególny [...]\nTo, że chcąc zrzucić nieco kilogramów musimy ograniczyć jedzenie, jest chyba dla wszystkich oczywiste. W pierwszej kolejności rezygnujemy zwykle ze słodyczy i tłustych dań, często też staramy się nie jeść kolacji, by organizm dostawał [...]\nSkakanka wielu z nas nieodłącznie kojarzy się z kilkuletnimi dziewczynkami uczesanymi w kucyki, które skaczą pod blokiem. Niestety to widok już tak archiwalny, jak dzieci „zwisające” z osiedlowego trzepaka czy bawiące się całą chmarą w [...]\nLekki tłuszczyk = dłuższe życie\nCodziennie jesteśmy poddawani ogromnej presji w dążeniu do szczupłej sylwetki – to nie tylko atakujące nas z każdego magazynu zdjęcia chudziutkich modelek i pięknie wyrzeźbione ciała mężczyzn, filmy i seriale, w których osoby otyłe są [...]\nGyrokinesis - nowa metoda ćwiczeń\nJeżeli lubimy brać udział w zajęciach fitness to mamy do wyboru kilka różnych rodzajów aktywności, ale nie czarujmy się, oferta przeważającej większości klubów jest podobna, a ilość zajęć ograniczona. Zresztą nawet jeśli określony rodzaj [...]\nNapoje typu cola mają swoich zagorzałych wielbicieli – nie ma znaczenia, ile razy będzie się im przypominało o odrdzewiających właściwościach tego napoju czy ogromnej ilości cukru w jednej jego szklance. Są ludzie, dla których cola jest [...]\nCzłowiek pić musi – to oczywiste. Pytanie jednak, jaki napój wybrać, by jednocześnie był smaczny, zdrowy i jednocześnie nawodnił odpowiednio organizm. Różnego typu herbatki ziołowe, owocowe czy zielone nie zawsze są dobrym rozwiązaniem – [...]\nZdarza się, że po forsownym treningu odczuwamy bóle kolan. Dotyczy to szczególnie sportów związanych z bieganiem, ale równie dobrze może zdarzyć się po niektórych ćwiczeniach, jeździe na rowerze czy wycieczce górskiej. Problem bolących [...]\nNieraz zastanawiamy się, czy banany mieszczą się w granicach żywności uznawanej za „fit”, a więc zdrowej i nietuczącej. Z jednej bowiem strony są to owoce, zatem składnik jak najbardziej pożądany w diecie osób dbających o swoje ciało, z [...]\nCo jakiś czas w rozmaitych okolicznościach spotykamy się z postulatami powrotu do natury – czy to w związku z zanieczyszczeniem środowiska, czy też jako zachęta do noszenia niemowląt w specjalnych chustach, a nawet jako trend w dekorowaniu [...]\nMiędzy tańcem a aerobikiem\nZumba na dobre rozgościła się w klubach fitness. Obecnie stanowi - obok aerobiku i pilates - jedną z najczęściej organizowanych form ćwiczeń. Swoją popularność zawdzięcza na pewno nie tylko walorom zdrowotnym, ale chyba przede wszystkim [...]\nKażdy z nas miewa takie dni, kiedy czuje się wyjątkowo ociężale. Najczęściej zdarza się to po świętach lub tradycyjnym obiedzie u mamy czy babci – wspaniała polska kuchnia ma niestety ten zasadniczy minus, że do lekkich nie należy. Często [...]\nTwarz to nasza wizytówka – nawet najpiękniejsze ciało niewiele znaczy, jeśli twarz wygląda po prostu brzydko. Dbanie o skórę za pomocą odpowiednio dobranych kosmetyków to tylko część sukcesu. Na ładną cerę niebagatelny wpływ ma również [...]\nSoda oczyszczona znajduje szerokie zastosowanie w wielu gospodarstwach domowych – dzięki swoim właściwościom spulchniającym jest nie tylko składnikiem wypieków, ale także świetnym i ekologicznym środkiem czyszczącym. To również składnik [...]\nOkres jesienno-zimowy to czas naszych wzmożonych wizyt w aptece. Na dworze zimno, plucha i brak słońca, a w mieszkaniach wysuszone przez ogrzewanie powietrze… Wszystko to sprawia, że łatwo się przeziębiamy czy też zarażamy wirusami [...]\nStosowanie wszelkiego typu diet odchudzających zawsze wiąże się z jakimiś wyrzeczeniami, jednak zwykle to nie one same są najtrudniejszym aspektem diety, ale patrzenie na resztę domowników, którzy ze smakiem zjadają zakazane dla nas [...]\nTai-chi czyli fitness seniora\nZapewne wiele osób kojarzy z filmów sceny w parku, gdy grupa seniorów, zwykle Azjatów, wykonuje powolne, harmonijne ćwiczenia. Jest to [...]\nW obecnych czasach widząc parę z dzieckiem często trudno stwierdzić, czy są to rodzice, czy dziadkowie szkraba. Granice między młodością, wiekiem dojrzałym i starością w znacznym stopniu uległy zatarciu. Jeśli prawdą jest, że mamy tyle [...]\nKilka filiżanek kawy dziennie, czarna herbata, do tego co jakiś czas alkohol a może nawet papierosy – to pierwsze rzeczy, jakie kojarzą się nam z nadmiarem toksyn w organizmie. Niestety lista winowajców jest o wiele dłuższa. Mnóstwo [...]\nKupując jakikolwiek kosmetyk robimy to w trosce o wygląd i zdrowie naszego ciała – bez względu na to, czy jest to szampon do włosów, lakier do paznokci czy krem. Oczywiście większość z nas ma świadomość, że nie wszystkie kosmetyki są [...]\nJednym z największych atutów kobiecego ciała są piękne nogi. Na ich wygląd ma wpływ wiele czynników, od uwarunkowań genetycznych, przez odpowiednią pielęgnację, po ćwiczenia. Jednak każda kobieta wie, że niezależnie od ich urody zawsze [...]\nCodziennie jesteśmy wprost bombardowani reklamami wszelkiego typu suplementów diety – czytając gazetę, słuchając radia czy oglądając telewizję, co rusz natknąć się można na informacje o kolejnych „niezbędnych” dla zachowania zdrowia, [...]\nNawet niewielka wiedza na temat zdrowego odżywiania wystarczy, by mieć świadomość, że ryby są jednym z najcenniejszych pokarmów. Są bogatym źródłem kwasów omega-3, witamin, białka, składników mineralnych i mikroelementów, w tym tak ważnego [...]\nW pracy musisz kilka razy dziennie wchodzić i schodzić po schodach biegając od jednego działu firmy do drugiego? Przeklinasz czasem w myślach urządzenie pokojów dla swoich dzieci na piętrze i związane z tym wspinaczki do potrzebujących [...]\nCukier - zło o wielu imionach\nAlarmujące dane na temat epidemii otyłości skłaniają wiele osób do większej troski o dietę swoją oraz najbliższych. Często nawet osoby, które nie mają problemów z nadmiarowymi kilogramami, starają się kontrolować swoje menu w trosce o [...]\nWyrzeźbienie pięknej sylwetki wiąże się zwykle z długotrwałym i systematycznym treningiem. Dla wielu osób wygospodarowanie niezbędnego na to czasu jest zbyt dużym wyzwaniem. Z pomocą przyjść im mogą różnego typu urządzenia fitness, które [...]\nAwokado, znacznie mniej znane pod swoją polską nazwą „smaczliwka”, to owoc, który doceniany był przez ludność obu Ameryk już tysiące lat temu, do nas trafił jednak stosunkowo niedawno i do tej pory jest raczej rzadkim gościem na naszych [...]\nWbrew powszechnie panującej opinii cytryna nie jest najlepszym źródłem witaminy C – dużo więcej tej witaminy mają chociażby brokuły, pomarańcze czy papryka. Jest jednak owocem, który warto wykorzystywać w codziennej diecie. Zawiera [...]\nWegetarianizm jest dość popularnym rodzajem diety, jego zaś mniej znanym wariantem jest weganizm. O ile wegetarianie nie jedzą mięsa, o tyle weganie są znacznie bardziej restrykcyjni i unikają również wszelkich innych produktów [...]\nWiesiołek to dość pospolity kwiat, który rośnie dziko również w Polsce. Roślina ta nie ma jakichś niesamowitych walorów estetycznych, jest jednak wysoko ceniona ze względu na swoje nasiona. Tłoczy się z nich olej o niezwykłych [...]\nDla niektórych jest to miły smak z dzieciństwa, dla innych koszmar śniadaniowy z przedszkola lub domu z ciągłym akompaniamentem słów „pij, to takie zdrowe”. Mimo wszystko po latach warto sięgnąć ponownie po kawę zbożową – może się okazać, [...]\nSyrop glukozowo-fruktozowy można spotkać w składzie mnóstwa artykułów spożywczych. Obecny jest w mlecznych deserach, wszelkiego typu napojach, dżemach, keczupach, jogurtach, a nawet wędlinach i konserwach rybnych. Często zdarza się, że [...]\nOrkisz to jedno z zapomnianych zbóż. Jest to rodzaj pszenicy, który niegdyś był bardzo popularny, szczególnie w starożytności i średniowieczu, potem jednak wyparty przez inne gatunki. W ostatnich latach zboże to jednak powraca do łask. [...]\nDo jedzenia owoców zwykle nie trzeba nikogo przekonywać. Ogólnie wiadomo, że są bardzo zdrowe, a do tego smaczne – nawet bardziej wybredne osoby i małe dzieci zwykle odnajdują jakiś swój owocowy przysmak. Dietetycy przekonują, że [...]\nO jogurcie zwykle słyszymy same dobre rzeczy – że poprawia odporność, reguluje pracę jelit, jest niskokaloryczny. Na reklamach wszystkie mamy karmią swoje tryskające zdrowiem pociechy jogurtami, które w dodatku są tak pyszne, że ojciec [...]\nPrace domowe jako fitness\nOczywiste jest, że wszyscy chcemy być zdrowi i piękni Zazwyczaj wymaga to wysiłku z naszej strony, chyba że należymy do nielicznego grona osób, które mogą całe życie leżeć na kanapie obżerając się chipsami, a ich waga wciąż jest wzorcowa. [...]\nAmarantus, czyli szarłat wyniosły, zaliczany jest do roślin najdłużej uprawianych przez człowieka. Jego kwiaty mają charakterystyczny kolor, który od łacińskiej nazwy rośliny zyskał miano amarantowego. Ze względu na swoje właściwości [...]\nRozmaite sztuki walki stanowią pewnego rodzaju alternatywę dla typowych zajęć fitness. W jednym i drugim przypadku mamy do czynienia z gimnastyką i dbaniem o zachowanie formy, jednak sztuki walki ze względów oczywistych nastawione są na [...]\nW dzisiejszych czasach wiele osób świadomych jest konieczności dbania o swoją kondycję, nic zatem dziwnego, że starają się także we własnych dzieciach zaszczepiać potrzebę aktywności fizycznej.Niestety coraz mniej widzi się chłopców [...]\nJogging jest ostatnio coraz bardziej popularną w naszym kraju dyscypliną sportu. Rzeczywiście jest to świetny sposób na utrzymanie formy - mamy pełną dowolność w dopasowaniu pory treningu do naszego rozkładu zajęć, jest to sport [...]\nMusli - czy na pewno dla dbających o linię?\nW jaki sposób pogodzić wieczny brak czasu i troskę o zdrowe śniadanie? No tak, najlepiej wybrać musli – wystarczy wsypać do miseczki trochę płatków, zalać mlekiem czy jogurtem i voilà! Pyszne, zdrowe, dietetyczne i przede wszystkim [...]\nKonia z rzędem temu, kogo nigdy nie bolały plecy. Nagły ból w dolnej części kręgosłupa często zdarza się przy uprawianiu sportu, w którym dochodzi do nagłych ruchów ciała, na przykład podczas gry w siatkówkę, ale równie dobrze może nas [...]\nSkręcenie - jedna z najczęstszych kontuzji\nNiektóre rodzaje aktywności fizycznej wyróżniają się szczególnie dużym wskaźnikiem kontuzji. Nie oznacza to jednak zazwyczaj ani konieczności rezygnowania z nich, ani z drugiej strony tego, że podobna kontuzja nie zdarzy nam się w [...]\nZdrowe odżywianie najczęściej wywołuje u nas skojarzenia typu jogurt, musli, jabłko, ale na pewno nie… ziemniak. Ziemniak uważany jest za nudny dodatek do mięsa, no chyba że pod postacią frytek. Tu jednak nasuwa się kolejna myśl – ziemniak [...]\nHula hop to przyrząd, który wielu dorosłym kobietom przypomina czasy radosnego i beztroskiego dzieciństwa. Kręcenie obręczą, obok skakanki i oczywiście gumy do skakania, było jednym z podstawowych zajęć małych dziewczynek na osiedlowych [...]\nSiedzący tryb życia to zmora dzisiejszych czasów. Nic dziwnego, że przeciętne 40 godzin tygodniowo siedzenia przy biurku już po kilku latach odzywa się ciągle nawracającymi bólami karku czy pleców i setką innych dolegliwości, nie [...]\nPrzykre konsekwencje korzystania z basenu\nKorzystanie z basenu ma bezsprzecznie wiele zalet dla naszego zdrowia i formy, jednak może także pociągać za sobą dość przykre konsekwencje. Wilgoć i ciepło, a więc klimat, jaki zwykle panuje na basenach, to niestety doskonałe warunki [...]\nBasen jest wspaniałą formą zarówno dbania o formę, jak i zapewniania sobie rozrywki. Niestety szczególnie u osób o wrażliwej skórze może powodować podrażnienia oraz wysuszenie skóry, a także źle wpływać na kondycję włosów. Problem ten [...]\nSzukając środka zastępczego dla cukru, który nie tylko daje nam solidną dzienną porcję kalorii, ale ma także ogólnie negatywny wpływ na nasz organizm, można natknąć się na informacje o stewii. Jest to roślina określana mianem [...]\nWszyscy chcemy być szczupli i w formie, jednak codzienność okazuje się niejednokrotnie zbyt trudną barierą do pokonania. Wśród mnóstwa obowiązków związanych nie tylko z pracą, ale i opieką nad dziećmi, sprzątaniem, gotowaniem i tymi [...]\nCukier to jedna z najpopularniejszych używek. Przeprowadzone na szczurach eksperymenty potwierdzają, że jest to substancja silnie uzależniająca. Mimo to cukier używany jest nie tylko do słodzenia napojów, ale także obecny jest w wielu [...]\nDla osób trenujących zakwasy są tematem dobrze znanym. Jest to ból pojawiający się w przetrenowanych mięśniach po około dobie od wysiłku. Utrzymuje się czasem długo, bo aż do kilku dni. Za jego powstawanie odpowiedzialne jest [...]\nW latach 80-ych Callan Pinckney stworzyła zestaw ćwiczeń, które od imienia autorki noszą nazwę callanetics. Ćwiczenia te były bardzo popularne, również w Polsce, do czego z pewnością przyczyniła się ich propagatorka, Mariola [...]\nAktywność fizyczna podejmowana jest z różnych powodów – dla utrzymania dobrej kondycji, wzmocnienia mięśni, czy zrzucenia kilku kilogramów. Czasem zastanawiamy się, jaka jest najlepsza pora dnia na wykonywane przez nas ćwiczenia, by były [...]\nPrzez wiele lat polskie gospodynie używały w kuchni jednego niezastąpionego oleju – oleju słonecznikowego. Stosowały go zarówno do smażenia, jak i sałatek i wszelkich innych potraw. Było to nie tyle spowodowane niesamowitymi walorami [...]\nOsoby dbające o zdrowie i figurę doskonale wiedzą, że tłuszcze nie sprzyjają smukłej sylwetce. Są jednak niezbędne w zbilansowanej diecie, a cały sekret polega na odpowiednim i świadomym ich doborze. Większość z nas zapewne wie o [...]\nSkładniki mineralne są związkami niezbędnymi (egzogennymi), a wiec muszą być dostarczane do organizmu wraz z pokarmem. By organizm mógł prawidłowo funkcjonować potrzeba co najmniej 14 składników mineralnych. Wprawdzie nie pełnią one [...]\nW porównaniu do innych składników zapotrzebowanie na witaminy jest niewielkie, jednak niedobór choćby jednej z nich może być niebezpieczny dla organizmu. Witaminy należą do związków niezbędnych, gdyż organizm nie jest w stanie wszystkich [...]\nTłuszcze w organizmie człowieka są stałym składnikiem budulcowym, podstawowym rozpuszczalnikiem dla niektórych witamin oraz pełnią rolę materiału energetycznego.Ze względu na budowę chemiczną tłuszcze zwane też lipidami, możemy podzielić [...]\nCukry i błonnik\nWęglowodany stanowią główne źródło energii. To związki organiczne zwane cukrami zbudowane z węgla, wodoru i tlenu. Cukry dzielimy ze względu na wielkość cząsteczek na proste i złożone. Podstawowym źródłem węglowodanów w diecie powinny być [...]\nCiało człowiek składa się w 65% z wody, w 20% z białka, w 10% z tłuszczu oraz w 1% z węglowodanów 4-5% stanowią składniki mineralne.BiałkaBiałka zbudowane z aminokwasów, są najważniejszym składnikiem budowy żywych organizmów. Należą do [...]\nStosujemy diety, liczymy kalorie, ale czy znamy podstawowe informacje dotyczące składników odżywczych znajdujących się w pożywieniu? W cyklu artykułów będziecie mogli przypomnieć sobie najważniejsze informacje, niezbędne do komponowania [...]\nNowa odsłona Bfit!\nIdzie lato a razem z nim nowa odsłona BFIT, wzbogacona o kolejne pomysły na proste i sprawdzone odchudzanie! Co nowego? Przede wszystkim Tabele kaloryczne. Licznie pisaliście do nas, że "taki portal po prostu powinien je mieć" - no to są. [...]\nWszyscy kochamy grillowane potrawy. I słusznie! Dzięki tej metodzie obróbki kulinarnej nasze posiłki są mniej kaloryczne, zawierają o wiele mniej tłuszczu... Zalet jest wiele.Niestety nie każdy z nas wie, żenieodpowiednio przygotowane [...]\nDieta! Cud! Marzenie!Niedawno w księgarniach ukazała się książka "Dieta 5:2 dr Mosleya". Od tej pory bije rekordy popularności i już nie dr Dukan, ale dr Mosley wyznacza trendy w drodze do pozbycia się zbędnych kilogramów.Już nie Trylogia [...]\nWielkimi krokami zbliżają się Święta Wielkanocne. W naszej polskiej tradycji jest to czas spotkań z rodziną, w którym ucztowaniu nie ma końca. Stół wielkanocny jest syto zastawiony pysznymi potrawami - barszcz biały, pasztety, kiełbasy, [...]\nW telewizji, w radiu, w gazetach, cały czas słyszymy o zbawiennym działaniu błonnika. Dlaczego? Powodów jest wiele: wspaniale wpływa na przemianę materii regulując pracę jelit, wspomaga odchudzanie, chroni przed schorzeniami układu [...]\nZastanawiasz się jak rozpocząć zdrową i zbilansowaną dietę? Pomyśl o oczyszczaniu,pozbędziesz się toksyn i złogów, które nadmiernieodkładają się w organizmieszczególnie podczas zimy. Oczyszczanie będzie doskonałym wstępem do każdej diety [...]\nPeeling to kuracja która pomoże nam oczyścić, odżywić i ujędrnić nasze ciała po zimie. Przygotować na pierwsze promienie słońca naszą skórę. Zabieg ten ma wiele dobroczynnych działań. Pomaga zwalczać cellulit i odświeżyć skórę. Głęboko [...]\nChcesz szybko pozbyć się cellulitu i na wiosnę, mieć piękne i gładkie ciało? To możliwe dzięki licznym kuracjom i zabiegom. Musisz jednak pamiętać, że walka z cellulitem to nie lada wyzwanie. Im bardziej jest on widoczny, tym trudniejszy [...]\nBańka chińska jest to urządzeniesłużące do masażuredukującego tkankę tłuszczową oraz cellulit. Stosowana jest do likwidacji obrzęków limfatycznych oraz do rozluźniania obolałych mięśni. Wszystkich informacji na temat bańki chińskiej [...]\nZa oknami pierwszy powiew wiosny, czas przejścia z zimowego marazmu do pełni życia. W tym okresie, każdy z nas chciałby wyglądać szczupło i zdrowo. Po niesprzyjającej zimie, chcielibyśmy poprawić nasz wygląd oraz kondycję. Nawet idealne [...]\nWreszcie opadły śniegi, wychodzą pierwsze promienie słoneczne, warto, więc zastanowić się nad treningiem na świeżym powietrzu. Popularnym i poprawiającym kondycje fizyczną sportem jest Nordic Walking. Jest to specjalna technika marszu z [...]\nIdzie wiosna, czy pomyślałeś już o rowerze lub rolkach?Dzień jest coraz dłuższy, słońce świeci coraz mocniej czyli jest to odpowiedni czas aby zacząć się ruszać. Czy wiesz ile kalorii spalasz uprawiając wiosenne sporty takie jak jazda na [...]\nDieta niskoenergetyczna ma wiele wariantów i jest przewidziana, przede wszystkim w leczeniu otyłości, ale może być również stosowana w początkowych okresach rekonwalescencji po niektórych przebytych chorobach tj.: anoreksji, wycieńczeniu, [...]\nStosowanie w celach leczniczych i w profilaktyce zestawu określonych posiłków znane jest od zarania dziejów ludzkości. Obecnie wiedza, związana z możliwością ujawniania się wielokierunkowych reakcji pomiędzy substancjami wprowadzanymi do [...]\n"Dieta Atkinsa - jedz tłuszcz, zgubisz tłuszcz"- jest to dość kontrowersyjna dieta zaopatrująca organizm w dużą ilości białka oraz tłuszczów redukując przy tym węglowodany do minimum. Zasadniczym składnikiem pokarmowym, są [...]\nLiczba zachorowań na grypę lub podejrzenia zachorowania na grypę, tej zimy przewyższyła dwukrotnie ubiegły sezon.Centrum Informacji o Przeziębieniu i Grypie informuje, że tylko w pierwszym tygodniu stycznia zarejestrowano 144 483 [...]\nZwana również, jest dietą Kwaśniewskiego (dieta Optymalna 5 kg w ciągu miesiąca). Twórcą tej diety jest lekarz oraz dietetyk z sanatorium w Ciechocinku, Jan Kwaśniewski, który zakłada, że produkty zwierzęce (wieprzowina, smalec, podroby, [...]\nKopenhaska, szwedzka, trzynastodniowa... Co o niej wiemy?Dieta kopenhaska, stanowi połączenie diety niskowęglowodanowej oraz termogenicznej, w wyniku, której spalany tłuszcz ulega przemianie na energię cieplną. Jest sposobem na pozbycie [...]\nDieta South Beach jest planem żywieniowym opracowanym przez kardiologa Arthura Agatstona.Podstawowym założeniem diety South Beach nie jest ograniczenie spożywanego pokarmu, lecz jej fenomen sprowadza się do wyłączenia z jadłospisu wysoko [...]\nU wielu zawodników istnieje przekonanie, że w celu poprawy sprawności konieczne jest stosowanie środków wspomagających. Wielu zawodników niepotrzebnie wiąże stosowanie środków ergogenicznych z nadzieją na przekroczenie granic zdolności [...]\n„Zdrowie to całkowity dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny, a nie tylko brak choroby lub niedomagania” WHO 1947 r. Światowa Organizacja Zdrowia WHO (World Health Organization)w swojej definicji dużą uwagę zwraca na [...]\nDieta 1000 kalorii, w pożywieniu musi zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki, nie przekraczając przy tym 1000 kalorii dziennie. Sekretem diety jest sposób, aby potrafić sobie owe kalorie przeliczać, nie przekraczając 1000 [...]\n10 najczęstszych BŁĘDÓW ŻYWIENIOWYCH 1.Przejadanie się - spożywanie w jednym posiłku, nadmiernych ilości pożywienia, najczęściej w bardzo szybkim tempie. Pamiętaj! Od momentu spożycia pokarmu do pojawienia się uczucia sytości mija [...]\nZostała stworzona przez popularnego we Francji, dietetyka Pierre Dukan, który od ponad 30 lat specjalizuje się w walce z nadwagą.Opracowana dieta należy do grona diet wysokobiałkowych ograniczających węglowodany. Uważa się ją za wyjątkowo [...]\nJako zarządcy firmy na pewno wiemy jak zapewnić naszemu personelowi warunki pracy, które pozytywnie wpłyną na jakość i wydajność ich pracy, ale czy zastanawialiśmy się jak ważna jest przerwa na odpoczynek?Jak nasi pracownicy wykorzystują [...]\n...nie koniec wakacji\nMówisz sobie: „To już połowa sierpnia, słońce już tak nie świeci jak w czerwcu czy lipcu…” i wtedy chowasz kremy, spraye i balsamy z filtrami UV głęboko do szafy – na przyszłe wakacje. Nic bardziej mylnego. Faktem jest, że słońce nie [...]\nCechy i rodzaje SPA\nW ostatnich czasach kiedy tempo życia ludzi zdecydowanie uległo przyspieszeniu, a nagromadzający się stres niekorzystnie wpływał na organizm człowieka, zaczęły tworzyć się na szeroką skalę ośrodki Spa. Miały na celu regenerację sił jak [...]\nĆwiczenia z piłką cieszą się dziś wyjątkową popularnością.Nim jednak „duża piłka” na dobre zagościła w klubach fitness początkowo stosowana była w rehabilitacji. Ćwiczenia pacjentów z piłką wzmacniały mięśnie, zwiększały ruchomość stawów, [...]\nAerobik jest systemem zaawansowanego treningu opartego o intensywne dostarczanie tlenu do komórek organizmu, wykonywanym w rytm muzyki. Układ ten opracowany został przez Kennetha Coopera – konsultanta programu sprawnościowego amerykańskich [...]\nPiękna i wysportowana sylwetka, to marzenie niejednej kobiety. Jej pragnienie wzmaga się oczywiście w zbliżającym się sezonie letnim. Jednym ze sposobów na osiągnięcie znaczących efektów jest uprawianie pilates – doskonałej techniki [...]\nAgrest należy do roślin spotykanych w stanie dzikim, a także uprawianych w Europie, Azji, Afryce i Ameryce Północnej. Pochodzi prawdopodobnie z regionu Himalajów. Jego owoce w zależności od odmiany mają biały, zielony, żółty, aż po [...]\nOrzechy laskowe, których sezon owocowania przypada na miesiące wrzesień i październik nazywane są często „eliksirem młodości”, gdyż są wartościowym źródłem witamin i minerałów. Wprowadzenie tych orzechów na stałe do swojej diety wpływa [...]


2018 Marzec | cyniczny.tematycznyporadnik.pl\nUrządzaniem sklepów oraz powierzchni komercyjnych zajmują się aktualnie w głównej mierze fachowcy. Niesłychanie ważne jest to, żeby przestrzeń była funkcjonalna i praktyczna, jednakowoż równolegle maksymalnie wykorzystana. Obszerne sieci handlowe oferują w wielu przypadkach nadzwyczaj dużo towaru, który powinien zostać przyzwoicie wyeksponowany. Wystrój wnętrza musi także zachęcać do tego, aby kontrahenci chcieli zrobić w nim zakupy i zainteresowali się asortymentem.\nNaturalnie, całkowicie inne jest wyposażenie drogiego butiku ubraniowego w galerii handlowej oraz osiedlowego sklepu spożywczego. W tym pierwszym, towaru nie ma wiele, powinien być on pięknie wyeksponowany oraz powieszony na wieszakach. Przydają się naturalnie półeczki na buty oraz akcesoria, jak torebki i kosztowności. Bardzo ważne jest jednakże, by kontrahentki takiego sklepu mogły spocząć na wygodnej kanapie, odłożyć torebkę na ławę, czy też przymierzyć ciuchy w przestronnej garderobie i swobodnie się po niej poruszać.\nWłaściciel sklepu spożywczego dba jednak przede wszystkim o to, żeby jak najwięcej towaru móc umiejscowić na półkach. Niesłychanie wielokrotnie w takim sklepie jest wobec tego ciasno, bowiem między meblami stoją skrzynie z towarem oraz inne dodatki.\nNiezależnie od branży, warto stawiać na meble wysokiej jakości, które są trwałe i odpowiednie. Warto pamiętać o tym w szczególności w punkcie sprzedaży, gdzie półki powinny udźwignąć spory tonaż. W wypadku doborowego sklepu z ciuchami, meble powinny być też ładne i stanowić ozdobę. Najodpowiedniej, aby pochodziły one z jednej linii oraz wykonane były z drewna.\nMeble w sklepie wymienia się rzadko. W wielu przypadkach nawet po remoncie oraz odmalowaniu ścian, meble pozostają w dalszym ciągu te same. Jest to jakkolwiek pokaźny wydatek, a same meble nie są najważniejsze. Właśnie dlatego należałoby wybierać meble na lata, które z pewnością będą wyglądały równie ładnie, jak w dniu ich kupna. Wielu wytwórców proponuje meble dla sklepów i warto skorzystać z ich okazji.\nMożna także zamówić meble na wymiar, jakie będą po mistrzowsku dopasowane do sklepu i jego ułożenia. Takie meble z pewnością są w największym stopniu funkcjonalne, bo zezwalają na maksymalne wykorzystanie osiągalnej przestrzeni. Najprzyzwoiciej wybierać takie, których kolorystyka jest stonowana i będzie z powodzeniem pasowała również do innego wystroju sklepu. Jest to istotne, bo od czasu do czasu zmienia się jakkolwiek kolor ścian, czy inne akcesoria i meble muszą z nimi tworzyć logiczną całość.\nAutor zapnowe209Opublikowano 24 marca 2018 Kategorie Inne\nAranżacja biura z pewnością nie jest prostym zadaniem. Mało kto podejmuje się takiej pracy samodzielnie, bowiem potrzebuje istotnego zaangażowania, a przede wszystkim poświęcenia czasu i posiadania umiejętności oraz wiedzy. Na szczęście, na rynku można odkryć bez kłopotu firmy, jakie zajmują się projektowaniem biur fit-out i robią to od początku do końca. Wielu konsumentów decyduje się na skorzystanie z ich usług, by zaoszczędzić sobie wolnego czasu i trudu.\nFachowcy zajmują się nie tylko kreacją samego projektu pod okiem kontrahenta i według jego wyczekiwań. Kompetentnie zarządzają też projektem oraz realizują wszelkie prace aranżacyjne, tak by biuro było gotowe do pracy.\n• Najważniejsze jest ustalenie budżetu projektu przez kompetentnych kosztorysantów. Klient musi bezsprzecznie zaakceptować sumę, mimo to jest to dla niego praktyczne, bowiem otrzymuje jedną fakturę.\n• Korzystają one jedynie ze sprawdzonych korporacji budowlanych i wykończeniowych, to właśnie dzięki czemu nie trzeba się martwić i poszukiwać podwykonawców gotowych sfinalizować projekt.\nNaturalnie, rolą zatrudnionej firmy jest koordynowanie wszystkich prac. Przeważnie zatrudniają one inżynierów oraz kierowników budowy, jacy weryfikują wszelkie poczynania od początku do końca. Sprawdzają także wykończenia. Co ciekawe, dużo z tych korporacji absorbuje się również zagadnieniami formalnymi oraz administracyjnymi. Nie ma w związku z tym konieczności jeżdżenia po mieście i po urzędach, bo specjaliści zajmą się tym sami.\nNajczęściej jedynie jedna jednostka jest odpowiedzialna za wykonanie projektu i to ona dba o kontakt z konsumentem. To naturalnie dzięki temu, współpraca jest praktyczna oraz układa się niezmiernie prawidłowo. Kiedy całe biuro jest już urządzone oraz gotowe do wprowadzenia się, projekt jest oddawany.\nNależałoby skorzystać z profesjonalnych usług projektowych, bowiem każda przestrzeń biurowa ma być funkcjonalna i praktyczna. Niesłychanie ważne jest optymalne wykorzystanie osiągalnej powierzchni, ale równocześnie dbałość o design oraz modny charakter. Dzisiejsze biura to wybitnie często niezwykle nowoczesne oraz śliczne miejsca, w jakich przyjemnie spędza się czas. Dzięki ekspertom wolno liczyć na to, że biuro będzie konkretne, ładne, ale także stosunkowo prędko gotowe. Na pewno samodzielne nadzorowanie prac kosztuje o wiele więcej czasu i przede wszystkim energii, którą wolno poświęcić na coś innego. Coraz to więcej firm proponuje usługi projektowania biur fit-out i cieszą się one znacznym powodzeniem na rynku.\nAutor zapnowe209Opublikowano 15 marca 2018 Kategorie Inne


» List of offers Liberda Nieruchomości\nPrzedmiotem oferty jest sprzedaż wolnostojącego domu jednorodzinnego położonego w miejscowości Podzamcze gm. Łęczna o powierzchni użytkowej wynoszącej 144,9 m2.Dom mieszkalny wzniesiony w 2009 r. usytuowany został na dogodnie zlokalizowanej działce o powierzchni 9900m2 (0.99ha). Nieruchomość usytuowana jest w I linii zabudowy do której prowadzi droga asfaltowa. ROZKŁAD NIERUCHOMOŚCI POZIOM I:…\nPrezentujemy na wynajem domu w zabudowie bliźniaczej o powierzchni użytkowej wynoszącej około 220 m2. Nieruchomość zlokalizowana jest w dzielnicy Wawer przy ulicy Trakt Lubelski w Warszawie. Dom posiada powierzchnię około 220 m2 i posadowiony jest na działce o areale 460 m2 z zagospodarowanym ogrodem wyposażonym w system nawadniający. Budynek wyposażony jest także w klimatyczny taras. ROZKŁAD…\nPrzedmiotem oferty jest sprzedaż domu mieszkalnego jednorodzinnego o powierzchni użytkowej wynoszącej 169 m2 położonego na działce o areale 584 m2 zlokalizowanego przy ulicy Kunickiego w Lublinie. Kilka słów na temat budynku… Dwukondygnacyjny, częściowo podpiwniczony dom mieszkalny jednorodzinny wybudowany w 1956 r. oraz częściowo rozbudowany w latach 80tych. We wnętrzu nieruchomości znajdują si…\n--- Poszukujesz nieruchomości nietuzinkowej, luksusowej, położonej w prestiżowym rejonie miasta? - --- Męczy Cię oglądanie domów jednorodzinnych – w takim samym stylu i guście --- --- Chcesz nabyć nieruchomość, którą możesz zaaranżować wedle własnych oczekiwań?---- --- Cenisz sobie jakość, przestrzeń oraz ciekawe rozwiązania? --- Przestań szukać, zainteresuj się.. Właśnie trafiłeś na ofertę, która…\nPrezentujemy na wynajem dom w zabudowie bliźniaczej z dużym tarasem, ogrodem oraz garażem w bryle budynku. Nieruchomość zlokalizowana jest w dzielnicy Wawer przy ulicy Trakt Lubelski w Warszawie. Dom posiada powierzchnię 140 m2 oraz poddasze użytkowe o powierzchni ok. 70 m2. Posadowiony jest na działce o areale 460 m2 z zagospodarowanym ogrodem wyposażonym w system nawadniający, a także klimatyc…\nDZIERŻAWA Prezentujemy Państwu działkę inwestycyjną o powierzchni 3000m2 zlokalizowaną w Zezulinie Pierwszym, gmina Ludwin. Kształt działki zbliżony jest do trapezu. Wskazany teren usytuowany jest bezpośrednio przy drodze asfaltowej. Nieruchomość przeznaczona jest dla osób chcących prowadzić własną działalność gospodarczą tj. komis samochodowy, wypożyczalnie samochodów, myjnię i wiele innych.…


Stany Zjednoczone: kolejny skomplikowany przeszczep twarzy - Usługi medyczne\nAutor: tvn24.pl/Rynek Zdrowia 26 sierpnia 2016 10:50\nPierwszy przeszczepy twarzy w Polsce przeprowadzono w Centrum Onkologii w Gliwicach w 2013 r. Fot. PTWP\nLekarze z NYU Langone Medical Center przeprowadzili skomplikowany przeszczep twarzy. Rok temu ranny w pożarze strażak dostał nową twarz.\nJak informuje TVN24, w sierpniu 2001 r. w trakcie akcji gaśniczej strażak ochotnik Patrick Hardison ratując z płonącego domu kobietę, doznał rozległych obrażeń twarzy i klatki piersiowej.\nMężczyzna przeszedł 71 operacji rekonstrukcyjnych, a czternaście lat po wypadku zdecydował się na złożony przeszczep twarzy. Dostał nową skórę głowy, uszu, powiek. Rok po zabiegu Hardison pokazał swoją nową twarz dziennikarzom.\nLekarze poinformowali, że po przeszczepie mężczyzna przeszedł jeszcze kilka zabiegów dodatkowych, były to drobne poprawki ust, powiek, a także usunięcie rurek do karmienia i oddychania. W operacji Hardisona brało udział ponad 100 lekarzy, pielęgniarek i asystentów.


#moneypomaga. Zajrzyj do świata mindfulnessowych herbat - Money.pl\nStrona głównaGospodarka#moneypomaga#moneypomaga. Zajrzyj do świata mindfulnessowych herbat\nArtykuł powstał we współpracy z firmą Emotea.\nNie od dziś wiadomo, że kawa jest napojem do towarzystwa, a herbata jest pretekstem, by spędzić czas z samym sobą, a także zatrzymać się na chwilę i pomyśleć, co jest dla nas w danym momencie najważniejsze. I zastanowić się, nad tym, dokąd zmierzamy. Tak w skrócie można opisać mindfulness, czyli uważność.\nBo mindfulness to sposób myślenia o tym, co nas otacza, ale przede wszystkim to zmiana sposobu myślenia o sobie i roli każdego z nas w otaczającym nas świecie.\nTo niezmiernie ważne w dzisiejszych trudnych czasach, czasach izolacji społecznej, która nie tylko zdezorganizowała nam życie, ale także wywołała stres i zmęczenie narzuconymi ograniczeniami.\nJakość składników to klucz\n– W emotea podchodzimy do wszystkiego, w tym także do mindfulnessu, w sposób praktyczny, stąd powstał wartościowy, przygotowany z pomysłem produkt. Stawiamy na jakość składników i ich prozdrowotne właściwości. Do tego stworzyliśmy proste, funkcjonalne opakowanie wielokrotnego użytku, a nasze działania zgodne są z polityką zero waste. Zatrzymując się na chwilę nad filiżanką emotea, pozwalamy sobie poczuć, co jest w życiu ważne: to, co spożywamy, czym się otaczamy, jak się czujemy ze sobą samym – mówi Marlena Drygas, właścicielka emotea.\nNiecodzienne w smaku na co dzień\nNiezwykłość herbat emotea polega na ich niecodziennych składnikach (burak, yuzu, cascara – łuska kawy), barwie, smaku, starannie wyselekcjonowanych surowcach i półproduktach zainspirowanych podróżami. Każda receptura herbaty została skomponowana i przetestowana przez nasz zespół, a właściwości naparu są ściśle powiązane z przesłaniem każdej herbaty.\nDo ręcznie zapakowanej herbaty dodajemy Magiczną Karteczkę, która ma wyzwolić pozytywne emocje, tak potrzebne w dzisiejszych czasach, pozwoli odprężyć się, zrelaksować, ale też i skupić na sprawach ważnych.\nJakie są nasze mindfulnessowe herbaty emotea?\nTo najbardziej uniwersalny, a zarazem zdrowy i elegancki prezent. Idealny dla każdego: klienta, współpracownika, pracownika, najbliższej osoby. Dla każdego wokół nas, kogo obecność i wkład w nasze życie doceniamy. I chcemy za to w nietuzinkowy sposób podziękować.\nHerbaty ręcznie pakujemy w eleganckie puszki, do których mogą być dołączone personalne akcesoria, czajniczki, kubki, filiżanki lub ręcznie produkowana czekolada. Jako prezent całość zostanie zapakowana ze smakiem i tak dobrana, by sprawiła jak najwięcej przyjemności obdarowanej osobie.\nZapraszamy do odwiedzenia sklepu emotea.\nWygląda zachęcająco, chętnie spróbuję...\nHerbata mindfullnessowa to implementacja produktu leadujących kołczów! Bierze mnie na womitację...


MAJÓWKA W BROCZYŃSKIM RAJU 2016 - Darjikas\nMAJÓWKA W BROCZYŃSKIM RAJU 2016\nCZEŚĆ ! Majówka, majówka ? I po majówce ! Jak ten czas szybko leci. Za oknem pogoda coraz piękniejsza. Wszystko cudownie rozkwita, bud...\nMajówka, majówka ? I po majówce ! Jak ten czas szybko leci. Za oknem pogoda coraz piękniejsza. Wszystko cudownie rozkwita, budzi się do życia. Aż ma się chęć na wszystko! Wracając do tematu, co z majówką ? Wolnym czasem ? Czy jakoś wyjątkowo go spędziłam ? Oczywiście, że tak ! Akurat na to wydarzenie czekałam cały rok. Majówka w Broczyńskim raju! Ale co to właściwie jest i dlaczego jest dla mnie tak wyjątkowe ? Jak już zapewne wiesz bardzo lubię motocykle, jest to moja pasja, więc wydarzenie jest związane właśnie z tym. Nie nie nie, nie jest to zwykłe spotkanie motocyklistów, damskie pogaduszki itp. Jest to istny rozpierdol głowy ! Broczyno IV noc. " Budzę się rano w Broczyńskim raju, i pije Jacka Daniels'a zamiast browarów " Tak wyglądają tam poranki !\nDobra przechodząc do konkretów. Majówka w tym miejscu polegała głównie na spotkaniu się Stunterów z różnych stron Polski a nawet Europy. Byłe lotnisko kolejny rok z rzędu posłużyło do stuntowych treningów motocyklowych, powiększania swoich umiejętności w tym sporcie, no i przede wszystkim do konkretnego po świrowania na sprzęcie i poznania nowych osób. Jak co roku można tam spotkać światową czołówkę. Miałam okazję oglądać na żywo takie osoby jak Rafał Kanik, Wojciech BEKU Kozioł, Dawid Dudkiewicz - Skazany na Stunt i wiele wiele innych bardzo dobrych Stunterów. Osobiście z podanych wyżej osób poznałam Rafała Kanika, który jest jednym z lepszych riderów w tym sporcie. Pojawiła się również ekipa INFAMOUS TEAM słynąca z odzieży -Trzeba Zapierdalać, oraz dobrego składu Stunterów i ekipa Killing The Streets. Na prawdę do tej pory nie wierzę, że mogłam to wszystko zobaczyć na własne oczy, poczuć cały klimat imprezy i osobiście poznać takie osoby !\nCałość trwała od 29.04 do 03.05. Każdego dnia było bardzo ciekawie i emocjonująco ! Wieczorne imprezy na pasie, atmosfera z nowo poznanymi ludźmi była bezcenna. Nowo nabyte inspiracje i umiejętności na pewno wiele pomogą w dalszej nauce do tego typu jazdy. Na prawdę polecam każdemu motomaniakowi takie spotkania ! Taki Stunt meeting zapadnie każdemu w głowie na bardzo bardzo długo ( tak jak mi ). Moja najlepsza majówka jaka mogłam przeżyć ! Wspomnienia z tego miejsca nigdy nie pójdą w niepamięć. Na pewno jeszcze nie raz się tam zjawię.\nA Tobie jak minęła majówka ? Również tak ciekawie jak mnie ? Teraz zostawiam Cię ze zdjęciami z owego wydarzenia. Nie długo ukarze się filmik z naszej perspektywy w Broczyńskim raju. Dodajcie mnie też na snapku aby być ze mną na bieżąco ! Snapchat : darjikas.\nCałuję :* D\nWiększość zdjęć wykonała koleżanka - Paulina Flak.\nCzarny Piątek 10.5.16\nFajne fotki. Podziwiam takich gości wykonujących ewolucje na motorach. świetna sprawa.\nMyślę, że mój chłopak byłby zadowolony, gdybym zabrała go na taką majówkę :P\nNa pewno moja druga połówka by się tam odnalazła :D


ie, które niejednokrotnie będzie potrzebne tylko w tym jednym przypadku, warto rozważyć wynajem mebli. Wypożyczalnia mebli oferuje profesjonalne wsparcie. Oprócz wypożyczenia potrzebnego wyposażenia. wypożyczalnie oferują również\nWypożyczalnia mebli oferuje profesjonalne wsparcie. Oprócz wypożyczenia potrzebnego wyposażenia. wypożyczalnie oferują również\nCo jeść jak jest za gorąco?Czystość, a kwestia zdrowiaKomu potrzebne są transformatory? Dowiedz sięCzemu warto mieć stronę?Nikt nie lubi sprzątać?Wszystko o taksówkach i transporcie osobowymJak ogrzać event?Jak znaleźć prawnika - stawka godzinowaWewnętrzny wróg - pasożytyTym razem ekologicznie - o POSSzkolenia bhp warszawaPotrzeba na strony internetoweSposoby na ogrzewanie problematycznych przestrzeniKartki i zaproszenia- wybór, tworzenie i wysyłanieLepsze od basenu? Jacuzzi!Wytrzymałe i piękne. Takie właśnie powinny być tarasyBroken boiler?Pomocna dłoń w walce z linoleumChcesz wiedzieć więcej o prawie?Some facts about pipes and plumbingCiekawe kto może uczyć bhp?O komforcie termicznymCo warto wiedzieć o koronach protetycznych?Stomatologia Zabrze Zima - co warto wiedzieć o ogrzewaniuPrawnicze konsultacjaPrzeczytaj ten wpis a dowiesz się jak nawadniać ogródO mieszkaniachLocal services - electriciansCo powinieneś wiedzieć o prawie


339,Bombka z misiem - Boże Narodzenie - Święta\n> Święta > Boże Narodzenie > 339,Bombka z misiem\nBombka - kula akrylowa decoupage, dwustronna. To propozycja dla osób, które lubią nietypowe ozdoby świąteczne. Wykonana jest w technice decoupage, która pozwala na uzyskanie naprawdę ciekawych efektów dekoracyjnych. Bombkę możesz wykorzystać do ozdobienia drzewka bożonarodzeniowego. Dobrze będzie prezentować się ona również na specjalnym stojaku, który zostanie postawiony na wigilijnym stole. średnica kuli 12cm. Bombka w komplecie ze stojakiem.W tej postaci produkt gotowy do natychmiastowej wysyłki. Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\nprezent świąteczny, bombka, miś, vintage, kratka


Roboty ziemne Pruszcz Gdański - 504 wykonawców - Cena\nRoboty ziemne w Pruszczu Gdańskim\nWykonawca, Gdańsk, Roboty ziemne\nWykonawcy usługi Roboty ziemne w Pruszczu Gdańskim\nDzień dobry, chętnie podejmiemy się wykonania usługi. Mamy kilka dobrych zdolnosci których nie zamierzamy marnowac. Przekonaj sie!! Zapraszamy do kontaktu.\n90011916294, Pruszcz Gdański\nPiotro-Trans prace ziemne, Pruszcz Gdański\nUsługi Koparko-Ładowarką Wozniak Zbigniew , Pruszcz Gdański\nF.B. GRONOBUD Daniel Gronostajski, Pruszcz Gdański\nDzień dobry, chętnie podejmę się wykonania usługi. Na Fixly jestem od niedawna, ale mam doświadczenie w wykopach pod budynki,drenaże domów,drobne roboty ziemne ogrodnictwo itp. Zapraszam do kontaktu.\nS.G. Usługi budowlane , Pruszcz Gdański\nRoboty ziemne Pruszcz Gdański: Powiązane usługi\nRoboty ziemne: ostatnie zapytania w Pruszczu Gdańskim\nwykopy pod fundamenty, przygotowanie terenu pod budowę, inne - opiszę w ostatnim kroku\nWitam, zlecę przygotowanie działki pod budowę domu.: Oczyszczenie działki (717m2), podwyższenie terenu oraz wykopanie otworu pod fundamenty (dom 130m2). Możliwa dalsza współpraca na dalszych etapach budowy.\nIle ocen dostępnych jest w kategorii Roboty ziemne w Pruszczu Gdańskim\nW kategorii Roboty ziemne w Pruszczu Gdańskim dostępnych jest 112 opinii, które wykonawcy zdobyli od swoich dotychczasowych klientów. Średnia wszystkich ocen w tej kategorii wynosi 4.7.\nIle kosztują usługi w kategorii Roboty ziemne w Pruszczu Gdańskim?


Temat: ... bo ja pomocy potrzebuję! - Twoje źródło informacji i zabawy z Winx Club\n❧ ... bo ja pomocy potrzebuję! ☙\nStrona 94 z 98 << < 91 92 93 94 95 96 97 > >>\nAutor RE: ... bo ja pomocy potrzebuję!\nDodane dnia 25-05-2018 13:26\nTata mi mówi, że to obojętne, bo mogę się przepisać i za jakiś czas na pewno coś wybiorę. A wy co otym sądzicie?\nEdytowane przez Sivlanaya dnia 25-05-2018 13:28\nDodane dnia 25-05-2018 13:31\nByłam w liceum, mój chłopak w technikum. Sprawa wygląda następująco: jeżeli nie wiesz co chcesz robić to idź do liceum, tam dostajesz wykształcenie ogólne, tak jak mówił Skeni. Technikum jest przydatne dla osób, które chcą mieć zawód i zdobyć konkretne wiadomości przydatne do danej pracy, liceum ci tego w żadnym stopniu nie zapewni. Co więcej, mój chłopak będą w technikum na mechatronice mówi, że poziom nauczania tam jest dużo wyższy niż na studiach. Poszedł na inżyniera z tego samego kierunku i dosłownie bawią się jak w przedszkolu i równie dobrze mógł wgl nie iść na te studia. On poleca technikum - tam w większym stopniu będziesz miała do czynienia z praktyką. W liceum jak w gimnazjum/podstawówce. Uczysz się przedmiotów, które i tak ci się nie przydadzą w życiu codziennym. Oczywiście wiadomo, że wybierasz dodatkowo przedmioty rozszerzone. Z perspektywy czasu chyba bardziej polecam technikum, bo jednak uczy czegoś konkretniejszego niż liceum. Ale wtedy musisz się liczyć z tym, że masz rok dłużej i gdybyś chciała iść na studia to ci się wydłuży. Jednak jeżeli nie pójdzie, po technikum będziesz mieć zawód, a po liceum nic. Z drugiej strony jeżeli nie wiesz w jakim zawodzie chcesz pracować, trudno ci będzie wybrać kierunek technikum.\nEdytowane przez Flamli dnia 25-05-2018 13:32\nDodane dnia 26-05-2018 19:42\nhmm może zapiszę się do liceum i wybiorę jeszcze 2 szkołę czyli technikum (chyba organizacja reklamy albo ochrona środowiska)\nBardzo spodobał mi się chłopak (1 raz w życiu aż tak!), który oprowadzał po liceum (do którego się zapiszę btw). To było tak z klasy do klasy tylko, w których to klasach inni ludzie różne rzeczy pokazywali. "Przewodnik" nic nie mówił o sobie, a nawet w ogóle prawie nic nie gadał. Rozmawiała z nim moja koleżanka, z innej klasy którą ledwo co znam. Chciałabym go poznać. Więc mogłabym tą koleżankę zapytać o tego chłopaka, jednak za bardzo się wstydzę (bo ledwo ją znam i to trochę dziwne by było, szczególnie, że o chłopaka i na fb do niego wstydziłabym się napisać) i nie wiem nawet, czy umiałabym do typka zagadać. Nie wiem czy próbować go poznać czy też nie Co byście mi doradzili?\nEdytowane przez Sivlanaya dnia 26-05-2018 19:49\nDodane dnia 26-05-2018 21:39\nProponowałabym chwilę zaczekać, pomyśleć, czy to na pewno aż tak bardzo czy to tylko chwilowe zauroczenie. Jeśli będziesz dalej o nim myśleć, to spróbowałabym go poznać, bo nie wiadomo - może to ten jedyny Powodzonka <3\nDodane dnia 26-05-2018 22:24\nWłaśnie zdecydowałam, że zapomnę o nim. Nie będę próbowała go poznać tylko dlatego, że mi się podoba. Uważam, że to byłoby głupie i dziwne. Nie zrobiłabym tak. To nie wygląd naprawdę się liczy. Koniec tematu.\nEdytowane przez Sivlanaya dnia 26-05-2018 22:27\nDodane dnia 26-05-2018 23:25\nA ja bym spróbowała. Trzeba korzystać z życia, jeśli ci się spodobał to zawsze można znaleźć powód by zagadać i poznać go bliżej. Jeśli okaże się w porządku i będzie nadawać na tych samych falach to może będzie tym jedynym ideałem na całe życie? ;)\nDodane dnia 27-05-2018 11:11\nByłam w podobnej sytuacji, spróbowałam. Napisałam do niego do fb, chciałam go poznać. Po dłuższym czasie przez chwilę z nim chodziłam i mimo wszystko będę dobrze wspominać ten czas. Czasami warto zaryzykować niż potem zastanawiać się co by było gdyby... Jeśli będziecie mieć różne charaktery i jednak stwierdzisz, że to nie to, to zawsze możecie być dobrymi znajomymi.\nDodane dnia 27-05-2018 18:02\nSivla, prosiłaś o poradę, więc nie oburzaj się teraz, proszę, że te porady dostajesz. Zwłaszcza od osób starszych i zapewne bardziej doświadczonych w kwestii związków. *wzrusza ramionami*\nŻeby nie było offtopic i jako że o parach mowa, to ja proszę o pomoc: jak wyjść z friendzona?\n(lubimy te same książki, zespoły, itp. ogółem mamy dosyć dużo wspólnego, ale za to charaktery różne)\nWiem, trudne pytanie i pewnie niewykonalne zadanie xD\nDodane dnia 28-05-2018 13:54\n*Na ten mój temat*\nObczaiłam gościa na fb i okazało się, że to jest taki imprezowicz rockowiec. Czyli nie dla mnie.\nDodane dnia 28-05-2018 19:01\nPolecam przeczytanie takich sposobów na podryw w typu, że kiedy gościu obczai, że go podrywasz, to możesz powiedzieć "Co?! Nic takiego nie robiłam?". Dasz radę, musisz po prostu zachować zimną krew xdd. Kiedy dojdziesz do wniosku, że to zadziałało i będziesz wręcz pewna -> zacznij działać. Powodzonka.\nDodane dnia 30-05-2018 21:48\nHah, dzięki za radę! Sama jestem ciekawa, co z tego wyniknie i czy gdzieś po drodze nie popełnię błędu.\nPozostaje więc nieco się "Dokształcić", a potem... próbować. Tylko że zobaczę go dopiero we wrześniu, przynajmniej będę miała czas na ćwiczenia.\nDodane dnia 31-05-2018 23:43\nJa mimo wszystko bym spróbowała, bo mimo wszystko zauroczenie nim może ci przejść, a może okazać się całkiem fajną osobą :D Sama zagadałam do chłopaka, który mi się spodobał, kiedy opowiadał o swoim (i moim teraz też) liceum, i w ogóle tego nie żałuję, wprawdzie po czasie okazało się, że to nie mój typ, a została fajna znajomość :D Więc polecam, warto się przełamać!\nDodane dnia 17-06-2018 12:11\nZna ktoś strony podobne do myanimelist?\nDodane dnia 20-06-2018 10:54\nPolecam 2 strony:\nDodane dnia 26-06-2018 13:50\nPilnie potrzebuje programu do dodawania napisów do filmu. Ważne żeby był darmowy i można było jeszcze zmienić kolor czcionki i rozmiar. Zna ktoś jakiś?\nDodane dnia 26-06-2018 18:00\nEwentualnie w darmowym VLC się da:https://www.download.net.pl/jak-wtopic-napisy-do-filmu-w-vlc/n/8384/\nDodane dnia 06-07-2018 15:45\nTo teraz ja potrzebuję pomocy.\nOd jakiegoś czasu nie mogę normalnie nagrywać filmików na snapie. Maksymalny czas to 10 sekund (przecież po aktualizacjach można kręcić nawet przez minutę), kiedy przybliżam, psuje mi się ekran (po nagraniu) albo w ogóle zostaje zdjęcie, a filmik się tak jakby usuwa. No i kiedy nagrywam przednią kamerką, po nagraniu nie ma efektu lustra, a obraz zostaje odwrócony. Nie mam pojęcia co robić. Nie jest to wina pamięci, bo mam jej sporo, i aktualizuję aplikacje na bieżąco.\nedit: Na szczęście reinstall aplikacji sprawił, że mogę normalnie nagrywać, co jest dziwne, bo wcześniej mi to nie pomogło. W każdym razie wszystko już działa :D\nEdytowane przez Lunaris dnia 10-07-2018 15:00\nDodane dnia 13-07-2018 14:20\nI znowu pomocy potrzebuję. Otóż problem w tym ,że nie mam w domu mikrofonu, a chciałabym zrobić live na youtube. Czy są jakieś programy, które zastąpiłyby mi mikrofon, tak żeby było mnie słychać?\nDodane dnia 13-07-2018 16:22\nJeśli nie masz laptopa z kamerką to zostaje jedynie streaming przez smartfona (lub tableta jeśli masz).\nDodane dnia 13-07-2018 16:24\nNie ma takiej możliwości - żaden program bez odpowiedniego sprzętu nie przechwyci ani Twojego, ani niczyjego innego głosu.\nJeśli masz laptopa to bardzo możliwe, że ma w sobie wbudowany mikrofon. Szału nie będzie, ale zawsze coś.\nWedług ekspertów od zabezpieczeń da się przechwytywać dźwięk za pomocą głośników komputerowych, ale to jest wykorzystywane przy atakach na bardzo silnie zabezpieczone komputery i niezwykle mało osób jest w stanie tego dokonać, to jest IT na najwyższym możliwym poziomie. Także bez mikrofonu ani rusz!\n15581668 Unikalnych wizyt


Sernik z ziemniakami - przepis - alicja_bt - wielkiezarcie.com\nJesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Sernik z ziemniakami\nCiasto: 30 dag maki\nMasa: 50 dag zmielonego twarogu\nrodzynki, skórka pomarańczowa itp: co kto lubi\nZagnieść ciasto, wyłozyć na blachę wysmarowaną tłuszczem i wysypaną mąką, wstawić do gorącego piekarnika i podpiec.\nUgotowane ziemniaki zemleć, masło utrzeć na puch, ucierając dodawać po żółtku i cukier puder. Z białek ubić pianę. Utartą masę połączyć z twarogiem, ziemniakami, pianą i na koniec dodac bakalie. Wyłożyć na goracy spód , piec około 50 minut w umiarkowanie gorącym piekarniku. Piekłam na 170 stopni. Po upieczeniu można posypać cukrem pudrem.\nPrzepis pochodzi z książeczki H. Jachowskiej - Mazurki, baby i inne pysznosci.\nAutor: alicja_bt 2012-01-08\nser ziemniaki więcej tagów\nmarynata miodowa do drobiu i innych mięs\nsernik świąteczny ze śnieżną polewą gracet\nSernik Milky Way babsy\nTort serowo makowy z karmelizowanymi jabłkami domi87\nSernik z rosą kaczka198912


Obraz na korku - Beżowy szyk [Mapa korkowa] Obrazy na korku Fototap.pl sklep internetowy\n/ Obraz na korku - Beżowy szyk [Mapa korkowa]\nObraz na korku "Beżowy szyk [Mapa korkowa]" to produkt dla osób poszukujących oryginalnych ozdób na ścianę. Ekologiczny materiał i ciekawy wzór sprawiają, że zwykła tablica korkowa zmienia się w stylowy dodatek, który możesz wykorzystać w rozmaity sposób. Do obrazów na korku można przypinać pinezki, zaznaczać odwiedzone miejsca na mapie lub doczepiać notatki. Obraz na korku "Beżowy szyk [Mapa korkowa]" jest o wiele lżejszy od tradycyjnych dekoracji ściennych. Dzięki temu ozdobne tablice korkowe mogą zawisnąć w dowolnym miejscu w Twoim mieszkaniu bądź biurze. Płótno z wydrukiem nakładane jest na płytę korkową. Dzięki temu nadruk cechuje się wyrazistymi kolorami i oddaje najdrobniejsze detale. Przypnij do niego pinezki lub notatki i stwórz swój indywidualny wzór na swojej ścianie!\nPuste ściany w domu czy mieszkaniu? Nie zgadzamy się na to! Wszak najlepiej udekorować je czymś wyjątkowym, przygotowanym przez najlepszych projektantów! Znakomicie sprawdzi się tutaj Obraz na korku - Beżowy szyk [Mapa korkowa]\nObraz na korku - Beżowy szyk [Mapa korkowa] ma rozmiary .


Ekonomia - strona 92 - Do Rzeczy\n– O tym, że mamy do czynienia ze Zjednoczoną Prawicą, świadczy wspólna deklaracja Jarosława Gowina, Zbigniewa Ziobry i Jarosława Kaczyńskiego. To ma być wyraźny sygnał dla całego społeczeństwa – mówi w rozmowie z portalem DoRzeczy.pl...\nWiceminister finansów: Chcemy, by w kieszeniach Polaków zostawało więcej pieniędzy\nWiceminister finansów przekonuje, że Polski Ład to dobry plan na odbudowę naszej gospodarki.\n15 maj 202119:34\n– Premier, konkretyzując wcześniejsze wypowiedzi Jarosława Kaczyńskiego, zrobił to w taki sposób, aby nie było wiadomo, kto straci. Powiedział to wszystko dookoła, ale dało się wyczuć takie akcenty – mówi w rozmowie z portalem...\n15 maj 202115:44\n15 maj 202115:11\n– Rząd wreszcie sformułował konkretny plan i zaczął być aktywny. Pandemia spowodowała, że do tej pory wszyscy byliśmy zamknięci, a rząd prezentował postawę defensywną – mówi w rozmowie z portalem DoRzeczy.pl Marcin Roszkowski, prezes...\n15 maj 202114:24\nPrawo i Sprawiedliwość prezentuje Polski Ład. To program, który ma być odpowiedzią na kryzys wywołany pandemią koronawirusa, ale zarazem początkiem politycznej ofensywy koalicji rządzącej. Poniżej wszystkie najważniejsze punkty Polskiego...\n15 maj 202111:00\n15 maj 2021 8:50\n14 maj 202115:15


Podręczniki do języka hiszpańskiego - Klasa 7 - Szkoła podstawowa | księgarnia internetowa TaniaKsiazka.pl\nPodręczniki do języka hiszpańskiego - Klasa 7 - Szkoła podstawowa\nJęzyk hiszpański w 7 klasie szkoły podstawowej. Podręczniki w tej kategorii są dostosowane do nowej podstawy programowej zatwierdzonej przez Ministerstwo Edukacji Narodowej. Prezentowane książki w znaczny sposób ułatwiają uczniom rozpoczęcie nauki języka hiszpańskiego, który w dzisiejszych czasach zdobywa coraz większą popularność. Nikomu nie trzeba przypominać, jak ważna w życiu jest znajomość języków obcych.\nPrezentowane podręczniki do nauki języka hiszpańskiego w 7 klasie szkoły podstawowej zawierają istotne treści, które w znaczny sposób pomagają przyswoić ważne zagadnienia. Wszystkie zadania są tworzone w taki sposób, aby utrwalić podstawowe umiejętności językowe, takie jak: rozumienie ze słuchu, rozumienie tekstów pisanych, reagowanie w typowych sytuacjach, rozpoznawanie i stosowanie struktur leksykalno-gramatycznych oraz przetwarzanie tekstu. Podręczniki zawierają również precyzyjnie sformułowane polecenia organizujące pracę ucznia.\nGente Joven 1. Edicion Revisada. Kurs hiszpańskiego. Klasa 7. Podręcznik ucznia\nCena: Nasza cena: 40,07 zł 46,00 zł\nMarin Telis A. Albano\nCena: Nasza cena: 83,60 zł 88,00 zł\nZeszyt ćwiczeń do czwartej części podręcznika serii Joven.es przeznaczonej do nauki języka hiszpańskiego. Materiał zawarty w zeszycie ćwiczeń jest zgodny z poziomem B1 według Europejskiego systemu opisu kształcenia językowego. Podobnie jak podręcznik zeszyt ćwiczeń został podzielony na sześć...\nCena: Nasza cena: 52,69 zł 61,10 zł\nCzwarta część podręcznika serii Joven.es przeznaczonej do nauki języka hiszpańskiego. Podręcznik odpowiada poziomowi B1 zgodnie z Europejskim systemem opisu kształcenia językowego. Układ ezwartj częśćci jest taki sam jak trzeciej, jednak na końcu czwartej części zamieszczono powieść "Anakonda" H....\nCena: Nasza cena: 102,68 zł 120,80 zł


Przetoki odbytu hemoroidy - Tragiczne w 17 lat\nLaser Hemorrhoidoplasty in Phlebology Clinic (Warsaw) Leczenie hemoroidy Briańsk cen\nJedzenie w paraproctitis czerwona krew na stolcu w końcu defekacji, Ulga Ultra Ukraina jak leczyć hemoroidy z powikłaniami. Czy możliwe jest, aby rodzić naturalnie z hemoroidami hemoroidy krwawienie świece z adrenaliną, usunięcie zewnętrznych hemoroidów gospodarza martwica hemoroidy, które wykonują.\nJak wyleczyć się z hemoroidów. Żylaki odbytu, powikłania maść przeciwbólowa hemoroidy forum\nLeczenia hemoroidów zewnętrzne prostaty i hemoroidy, Jak długo trwa nasilenie hemoroidy hemoroidy zewnętrzne troksevazin. Poduszka na hemoroidy cenie jak używać maści Relief, czy można pić sok pomidorowy z hemoroidów w ból odbytu w nocy.\nKOLONOSKOPIA KROK PO KROKU jak zrobić kąpiel ziołowa na hemoroidy przetoki odbytu hemoroidy\nTragiczne w zakażonych HIV facials świece Relief, ból w podbrzuszu hemoroidów po bólu stolca w odbytnicy, co robić. Lizanie hemoroidy zdjęcia propolis itp świece na hemoroidy, Hemoroidy Relief otrzymał pomoc hemoroidy przed i podczas ciąży.\nLaserowe usuwanie przetok odbytu FiLaC Leczenie ostrego ropnia e\nUlga Advance zakup w Samarze objawy hemoroidów krwawienia, Kalina jagody z hemoroidami które mogą być leczone przez świece Relief. Chirurgia duże hemoroidy maść na hemoroidy hemo, w porannym świąd odbytu usuwając zewnętrzną hemoroidalnego zespół laserowy.\nJak leczyć żylaki odbytu? Zelenka z hemoroidami przetoki odbytu hemoroidy\nUlga Advance świece maści opinie Hemoroidy Leczenie środków ludowej czosnku, jedzenie po wycięciu szczeliny odbytu hemoroidy forum leczenie w domu. Hemoroidy, stan zapalny jelit pozbyć się hemoroidów, Vinylinum po usunięciu hemoroidów kości ogonowej może zachorować na hemoroidy.\nHemoroidy - Domowe sposoby na hemoroidy Jak spać z hemoroidami\nJak leczyć hemoroidy pielęgniarstwa Ulga cena Maść Gorzdrav, Ostra zakrzepica zewnętrznej hemoroidów podczas ciąży jeśli jest ból brzucha na hemoroidy. Jak ustalić, że ból hemoroidy jakieś leki na hemoroidy, ból cystę rozszerzające odbytu Dean Relief Maść cena.\nHemoroidy. Jak zlikwidować hemoroidy. Zielony Detox anty-hemoroidy ból\nCo paraproctitis jego leczenia i następstw Czy szpital chirurgii z hemoroidami, bzdura bzdura lіkuvannya metod tradycyjnych leczenie hemoroidów Syzran. Doradzić maści hemoroidy forum twarz hemoroidalny pacjent, jak leczyć hemoroidy najlepszym lekarstwem na lekarstwo hemoroidy ludowej.\nLHP laserowa plastyka hemoroidów wyciąć opinie hemoroidów przetoki odbytu hemoroidy\nŚwiece do leczenia hemoroidy Relief jak usunąć hemoroidy, Jak usunąć węzeł hemoroidów po porodzie Ładowanie i dieta na hemoroidy. Dlaczego swędzenie w odbycie u dzieci lekarstwo na swędzenie w odbycie u dzieci, swędzenie i zaczerwienienie odbytu u mężczyzn Przyczyny i leczenie świąd i suchość w odbycie.\nRak jelita grubego - typowe objawy Leczenie hemoroidy sf za darmo\nHemoroidy zgryzienia świece tabletek darsonval hemoroidy zewnętrzne, Zwolnienie światłowód Połączone hemoroidy 2 stopni do leczenia. Swędzenie w okolicach odbytu w leczeniu dorosłych jak usunąć hemoroidy zewnętrzne stożkowe, rehabilitacja po operacji szczeliny odbytu Leczenie hemoroidy ile chirurgii.\nRectoscopia nazwa świeca z hemoroidami\nGrudki zdjęć hemoroidy hemoroidy podczas wskazań do cesarskiego ciąży, wypróżnienia po operacji usunięcia hemoroidów Kolonoskopia szczeliny odbytu. Po poronieniu ból daje odbyt ziemniaki z szczeliny odbytu, powiększenie leczenie hemoroidy dzieci ulga Maść zaawansowane.


Zapuszczanie włosów – pobudzająca wcierka - Malarstwo, fotki, muzyka, ..i - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nmala200333 13.10.20, 15:39\nPierwszym ważnym punktem w zapuszczaniu włosów jest skorzystanie ze wcierki i masażu pobudzającego krążenie krwi. Dzięki tym dwóm czynnikom bardzo szybko zauważysz znaczną poprawę kondycji włosów. Szukaj wcierki, która oparta jest na wyciągu z pokrzywy, kofeiny czy żeń-szenia. Lepiej unikać wcierek zawierających w sobie alkohol, bo podrażnisz skalp. Zapuszczanie włosów będzie łatwiejsze, gdy będziesz masować głowę 3 minuty po każdej aplikacji wcierki.\nmala200333 Re: Zapuszczanie włosów – pobudzająca wcierka 13.10.20, 15:40\nZapuszczanie włosów – ziołowa kuracja\nBardzo pomocne przy zapuszczaniu włosów mogą okazać się wszelkiego rodzaju zioła przeznaczone do wzmocnienia pasm. Przede wszystkim wybieraj skrzyp polny i pokrzywę, które są bogatym źródłem witamin z grupy B odpowiadającym za piękny wygląd włosów, skóry oraz paznokci. Skrzyp zawiera znaczną ilość krzemionki, która wpływa na stan skalpu, ale pamiętaj, że kuracja ziołowa wymaga czasu, aby w pełni cieszyć z zapuszczania włosów.\n29.11.20, 22:26 Ach ten wirus (156) mala200333\n29.11.20, 18:48 ~~~~~ Protesty w Polsce ~~~~~~ (37) mala200333\n29.11.20, 18:20 Jerozolima..Jerozolima... (3) mala200333\n29.11.20, 17:18 ~~~~~~~ Polska. Polska~~~… (879) jutta_t\nSyropy na jesien\nPrasłowianie, więc Prainkowie?\nMała refleksja miedzynarodowa\nW jakim wieku osiwiałyście?


Dziś święto naszych dziadków i dziadków naszych dzieci. Ja traktuję to święto, jako drugi dzień mamy i taty. No bo przecież moja wspaniała mama i mój kochany tata awansowali na najlepszych dziadków na świecie! Czyż nie? Najpierw wychowali super dzieciaków … Read More\nakwarela, DIY, święta akwarela, dekoracje, DIY, obrazek, prezenty, święta\nby Marta on 3 grudnia 2015 with 12 komentarzy\nW szkole dziewczynek był konkurs na dekorację bożonarodzeniową. Długo myślałam na tym, co zaproponować dziewczynkom, jaką dekorację razem zrobić. Chciałam, żeby była duża, efektowna, a już na pewno prosta w zrobieniu. Nie chciałam babrać się w ciastach, masach solnych, … Read More\nDIY boże narodzenie, dekoracje, DIY, święta\nKlasa Hani postanowiła uczcić Dzień Nauczyciela w inny, niż dotychczas sposób. Zamiast czekoladek i koszów upominkowych, dzieci – a w zasadzie ich rodzice – postanowiły stworzyć wyjątkowy album. Każde dziecko narysowało obrazek dla Pani, laurkę z rysunkiem i życzeniami od … Read More\nAlbumy, DIY, Dzieci album, DIY, dzieci, prezenty, szkoła\nPrezenty powitalne dla Maluszków\nHmmmm… A może zupełnie coś innego? Ile to razy zastanawiałaś się, co kupić nowo narodzonemu Maleństwu? Mimo iż jestem mamą i wiem, co może się przydać Maleństwu, zawsze z lekką paniką przeglądam półki z asortymentem dla dzidziusiów, propozycje prezentów, nowości, … Read More\nDIY, Dzieci, Prezenty powitalne DIY, dzieci, narodziny, prezenty


Złote dziecko Wielkiej Brytanii\nNajpopularniejszy brytyjski piosenkarz na świecie. Prowokator, indywidualista, artysta. Kobiety o nim marzą, mężczyźni zazdroszczą mu talentu i kariery. Zobaczcie jak Robbie Williams został osobowością milenium!\nTake That w 1993 r. AP/Neil Munns\nNajmłodszy w zespole\nSprzedał ponad 57 milionów albumów na całym świecie. Został umieszczony w Księdze Rekordów Guinnessa, gdy jednego dnia rozeszło się 1,6 miliona biletów na jego koncert. W 2004 roku dostał się do brytyjskiej Hall of Fame, po tym jak został ogłoszony najlepszym artystą lat 90. Ma na imię Robert Peter, ale wszyscy znają go jako Robbie Williams.\nW 1990 roku Robbie Williams miał szesnaście lat i był najmłodszym artystą, który dołączył do Take That. Mama Robbiego miała przeczytać w gazecie ogłoszenie, w którym poszukiwano członka nowego boys bandu. Młody muzyk spotkał swojego kolegę z zespołu, Marka Owena, w dzień przesłuchania z Nigelem Martin-Smithem. Pomimo, że większa część materiału była napisana i wykonana przez Garyego Owena, Robbie zaśpiewał w pierwszym hicie grupy "Could it be magic", oraz "I Found Heaven" i "Everything Changes":\nRex Features/ East News Rex Features/ East News\nUzależniony nie tylko od muzyki\nW 1995 roku problemy wokalisty z nadużywaniem narkotyków stały się ciężarem dla zespołu. Na dzień przed zaplanowanym występem podczas MTV Europe Music Awards Robbie był bliski przedawkowania środków odurzających. Muzyk stwierdził, że był coraz bardziej nie zadowolony z bycia w Take That, ponieważ Barlow i Martin-Smith nie traktowali go poważnie, gdy przekonywał członków zespołu by pójść w stronę bardziej hip-hopowych rytmów. Podczas jednej z ostatnich prób przed planowaną trasą koncertową, grupa uświadomiła Williamsa i powiedziała mu, że chcą wyruszyć w trasę bez niego. Robbie zgodził się opuścić zespół, a Take That dokończyło trasę jako czteroosbowa formacja. Grupa rozpadła się 13 lutego 1996 roku.\nfot. mat. pras. fot. mat. pras.\nPo odejściu z Take That, Robbie postanowił zostać artystą solowym. Pierwszym utworem, który wypuścił był cover "Freedom" George'a Michaela z 1996 roku. Singiel osiągnął drugie miejsce na brytyjskiej liście przebojów, dwadzieścia sześć miejsc wyżej niż oryginał Michaela.\nTrzecia płyta artysty "Sing When You're Winning" premierę miała w październiku 2000 roku, a pilotował ją singiel "Rock DJ" z kontrowersyjnym teledyskiem, odrzucanym przez wszystkie stacje telewizyjne (Robbie nie tylko zrzuca ubrania, ale także skórę). Robbie zmuszony został do nagrania nowego zakończenia, akceptowanego przez cenzurę medialną. Oryginalny klip prezentujemy poniżej.\nNajpopularniejszy w historii Wielkiej Brytanii\nWilliams debiutował albumem "Life Thru a Lens", który ujrzał światło dzienne we wrześniu 1997 roku. Pierwszym solowym występem Williamsa był jego koncert w paryskim teatrze Élysée Montmartre. Od tamtego czasu Robbie wydał jeszcze siedem albumów studyjnych oraz czterdzieści jeden singli. Jego ostatnim dokonaniem jest album "Reality Killed the Video Star", który ukazał się w 2009 roku. Williams miał sprzedał więcej albumów w Wielkiej Brytanii niż jakakolwiek inna gwiazda. Sprzedaż płyt osiągnęła zawrotną liczbę 57 milionów kopii na całym świecie. Sześć razy figurował na liście stu najlepiej sprzedających się albumów w Wielkiej Brytanii.\nNiejedna z nas oddała by wszystko, by choć przez chwilę poprzebywać z Robbiem Williamsem. Artysta znany jest z licznych romansów i niezobowiązujących przygód. Niestety panie, które wciąż liczyły na względy piosenkarza muszą zmienić plany, bo Robbie w zeszłym roku ożenił się z Aydą Field.\nUrokowi niegrzecznego Robbiego nie oparła się australijska piosenkarka Kylie Minogue, która na płycie "Sing When You're Winning" z 2001 roku zaśpiewała z nim piosenkę "Kids". Duet z Kylie pojawił się także na płycie wokalistki "Light Years", na którą Robbie napisał jeszcze dwie piosenki.\nRok później ukazał się dość nietypowy, jak dla Williamsa, album "Swing When You're Winning", który zawierał głównie nowe wersje największych przebojów Franka Sinatry. Wokalistę do nagrania takiego zestawu utworów zainspirowało dobre przyjęcie jego wersji piosenki "Have You Met Miss Jones?", umieszczonego na ścieżce dźwiękowej filmu "Dziennik Bridget Jones". Nie od dziś wiadomo, że kobiety szaleją za Robbiem, dlatego aktorka Nickole Kidman od razu zgodziła się na duet z Williamsem do piosenki "Something Stupid" z repertuaru Sinatry:\nBiletowy rekord Guinnessa\nW październiku 2005 roku Williams odebrał nagrodę MTV dla najlepszego męskiego wokalisty. Warto dodać, że artysta został również wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa po tym, jak jednego dnia rozeszło się 1,6 milionów biletów planowanej na 2006 rok trasy koncertowej.\n15 lipca 2010 roku Robbie Williams ogłosił swój powrót do Take That. Zespół w starym składzie, czyli z Garym Barlowem, Howardem Donaldem, Jasonem Orangem, Mark Owenem oraz samym Williamsem, nagrał nowy album, "Progress", który ukazał się 15 listopada, zdobywając uznanie krytyków. Był to ich pierwszy wspólny krążek od czasu "Nobody Else" z 1995 roku.\nW 2009 roku Lista najbogatszych Brytyjczyków Sunday Times wyceniła majątek artysty na 130 milionów funtów. Oprócz posiadania własnej restauracji, Williams wspiera klub piłkarski Port Vale, który pochodzi z jego rodzinnego miasta. Wokalista dał o sobie znać także jako wielki propagator akcji charytatywnych. Pod nazwą "Give It Sum" utworzył w swym rodzinnym mieście fundację, której celem jest pomoc potrzebującym. Wraz ze swym przyjacielem, Jonathanem Wilkesem, zorganizował mecz charytatywny "Soccer Aid", podczas którego zbierano pieniądze dla brytyjskiego UNICEFu. Impreza odbyła się w maju 2006 roku na Old Trafford, a wzięli w niej udział zarówno celebryci, jak i profesjonalni piłkarze.\nW październiku 2010 roku Media Control ogłosiło Robbiego Williamsa najpopularniejszym artystą milenium, gdyż od 2000 roku spędził 38 tygodni na pierwszym miejscu Niemieckiej Listy Albumów. Do pierwszej dziesiątki listy przebojów Williams wchodził aż 135 razy.\nJuż w ten weekend poznamy jeszcze więcej szczegółów z życia artysty i wybierzemy jego największy przebój! Zapraszamy!


KURTKA LIB TECH KRAFTSMEN JACKET 2016 SZARY - w SnowShop.pl\nKURTKA LIB TECH #KRAFTSMEN JACKET # 2016 SZARY\nMęska kurtka snowboardowa marki Lib-Tech o kroju Ripper Fit, który pozwala swobodnie pomieścić spodnie warstwy odzieży i zachować swobodę ruchu. Kurtka ma regulowany w 3 płaszczyznach, kompatybilny z kaskiem kaptur, śniegołap z systemem podpięcia do spodni "Movement Focus" i otwory wentylacyjne z siatką mesh. Dwie duże kieszenie typu cargo są zapinane na napy oraz od boku na zamek błyskawiczny, można szybko się do nich dostać i zmieszczą mnóstwo niezbędnych przedmiotów. Zastosowanie techniki klejenia głównych szwów czyli w okolicy szyi, ramion i klatki piersiowej oraz wysokiej membrany 20K/15K zabezpiecza przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi, z jednoczesnym zachowaniem odpowiedniego poziomu oddychalności. Kraftsmen to jakość i styl gwarantowane przez Lib-Tech.\nKieszenie wewnętrzne: Kieszeń multimedialna\nKaptur: Regulowany w 3 płaszczyznach, kompatybilny z kaskiem\nKrój: Ripper Fit\nInne: Kieszenie cargo\nNa lewym rękawie kieszeń na ski-pass\nŚniegołap z systemem podpięcia do spodni “Movement Focus”\nKURTKA LIB TECH KRAFTSMEN JACKET 2016 SZARY\n1169 PLN 759 PLN\nKURTKA REHALL PEPA 2017 GRANATOWY|NIEBIESKI\n829 PLN 445 PLN\nKURTKA REHALL DAISEY 2018 CZARNY|RÓŻOWY|NIEBIESK…\nKURTKA ROXY JETTY GIRL SOLID JK RÓŻOWY\nMODEL: KRAFTSMEN JACKET


Konopie ukryte na polach, w tunelach ogrodniczych i w lesie - Polska\nKonopie ukryte na polach, w tunelach ogrodniczych i w lesie\nW lesie pod Tuszynem funkcjonariusze ujawnili dwie plantacje konopi, Foto: Policja\nDodano: 29-08-2020, 11:15\nNie ma tygodnia, by policja nie likwidowała kolejnych nielegalnych upraw narkotycznych roślin. Często znajdują je także w gospodarstwach.\nFunkcjonariusze z Komendy Miejskiej Policji w Lublinie zatrzymali dwóch mieszkańców Lublina w wieku 34 i 32 lat. Mężczyźni wpadli w ręce policjantów podczas pielęgnowania roślin konopi rosnących na pewnym polu pośród krzewów aronii. Łącznie funkcjonariusze zabezpieczyli 11 krzaków w fazie kwitnienia, mogących dostarczyć znacznych ilości narkotyków. Sprawcom może grozić do 8 lat więzienia.\nNielegalną uprawę konopi ujawnili również policjanci na terenie gminy Piątek w woj. łódzkim. 12 krzaków tej rośliny zabezpieczyli na polu, gdzie rosła już kukurydza. Jak informuje łódzka komenda wojewódzka, stróże prawa zapobiegli tym samym wprowadzeniu na czarny rynek około 300 gramów marihuany. Póki co jednak nie wiadomo, kto zasadził konopie pośród kukurydzy.\nBrodniccy policjanci wspólnie z funkcjonariuszami CBŚP także ukrócili narkotykowy proceder, likwidując plantację konopi i zatrzymując jej właściciela. 142 krzewy nielegalnych roślin rosły w tunelu ogrodniczym oraz na grządkach, na działce 33-letniego mieszkańca Brodnicy (woj. kujawsko-pomorskie). W mieszkaniu mężczyzny natomiast policjanci znaleźli i zabezpieczyli prawie kilogram suszu marihuany i elektroniczne wagi do porcjowania suszu. 33-letni brodniczanin usłyszał 4 zarzuty, m.in. nielegalnej uprawy, posiadania znacznej ilości środków odurzających oraz przyrządów do niedozwolonego ich wytwarzania. Mężczyźnie grozi kara do 10 lat pozbawienia wolności.\nŁódzcy policjanci zlikwidowali także dwie plantacje konopi w pobliżu Tuszyna. Łącznie zabezpieczyli 152 krzewy o wysokości od 2 do 3 metrów. Z roślin tych można było uzyskać blisko 3,5 kg marihuany. Obie uprawy były ukryte w głębi lasu\nKacap 2020-08-30 07:39:25\nNiech to zalegalizuja wtedy bedzie tanie jak barszcz i nikt po lasach nie bedzie sadzil . Trzeba zakazac wszystkich upraw polowych to wkoncu bedzie cena na nasze plody . Cos tam sie zasieje w konopi 😉


Prezes romskiego stowarzyszenia wyłudził 10 tys. złotych\nPrezes romskiego stowarzyszenia wyłudził 10 tys. złotych. Chciał zwrócić uwagę urzędników\nFoto: archiwum TVN24 Józef M., prezes romskiego stowarzyszenia, został skazany na 10 miesięcy prac społecznych\n10 tys. złotych z Dolnośląskiego Urzędu Wojewódzkiego próbował wyłudzić Józef M., szef wrocławskiego Stowarzyszenia Romów "Romani Bacht" - stwierdził sąd. A mężczyzna przyznał: chciałem zrobić na złość pracownikom urzędu, bo nie potrafię się z nimi czasem porozumieć. Sąd skazał go na 10 miesięcy prac społecznych.\nStowarzyszenie "Romani Bacht" jest organizacją mniejszości etnicznej. Od 2014 roku otrzymuje dotacje z urzędu wojewódzkiego na prowadzenie świetlicy dla dzieci i młodzieży. Z wydanych środków musi się rozliczać. Jak informuje "Gazeta Wrocławska" urzędnicy zaczęli podejrzewać, że zestawienie wydatków za media "nie wygląda na rzetelne".\nZawyżył rachunki, bo chciał zwrócić uwagę na problem?\nJózefa M., prezesa stowarzyszenia, poproszono o uzupełnienie dokumentów. Okazało się, że faktury za gaz, prąd i telefon zawyżono o ponad 10 tys. złotych. Urzędnicy o sprawie poinformowali śledczych. M. przyznał się do winy. Twierdził, że nie wziął pieniędzy dla siebie, a zrobił to z troski o swoich podopiecznych. Przekonywał też, że nie miał zamiaru wyłudzić pieniędzy. Mówił, że chciał po prostu dostać więcej pieniędzy na opłaty za media. Jak pisze lokalny dziennik, M. liczył też, że ktoś w końcu zwróci uwagę na jego podrobione dokumenty i przyjdzie z nim porozmawiać o problemie. - Chciałem zrobić na złość pracownikom urzędu, bo nie potrafię się z nimi czasem porozumieć - wyjaśniał.\nPrezes M. dobrowolnie poddał się karze. Uzgodnił ze śledczymi, że odda 10 tys. złotych. Sąd zdecydował, że, przez 10 miesięcy będzie musiał wykonywać prace społeczne.\nStowarzyszenie działa we Wrocławiu:\nAutor: tam/sk / Źródło: Gazeta Wrocławska


Trzy tomy „Królów przeklętych" znakomicie się sprawdzą w długie zimowe wieczory. Jak napisał George R.R. Martin autor „Gry o tron" w „Królach przeklętych" jest wszystko. Królowie z żelaza, zamordowane królowe, bitwy i zdrady, kłamstwa i żądze, oszustwa, rywalizacja rodów, klątwa templariuszy, podmieniane niemowlęta, wilczyce, grzech i miecze, wielka dynastia skazana na upadek... A to wszystko (no, prawie wszystko) zaczerpnięte żywcem z kart historii.\nJeśli chcecie przeczytać dobrą powieść, mamy dla Was dwie propozycje. Pierwsza z nich to „Rachunek" Jonasa Karlssona - zabawna i zarazem gorzka refleksja nad znaczeniem tego, co nazywamy szczęściem. Bohater nie ma wielkich ambicji ani oczekiwań wobec życia. Ma mieszkanie, ale wynajęte. Pracuje w starej wypożyczalni wideo, ale tylko na pół etatu. Miał dziewczynę, ale ich związek się rozpadł. Jest outsiderem, któremu wygodnie jest w jego małym, zamkniętym świecie. Kiedy otrzymuje wystawiony przez tajemnicze ministerstwo rachunek za całe dobro, którego w życiu doświadczył, jest w szoku, że musi aż tyle zapłacić. Dlaczego inni otrzymali dużo niższe rachunki? Dlaczego jego szczęście zostało wycenione tak wysoko?\nDruga powieść to „Dziewczyna z portretu". Filmowa ekranizacja książki otrzymała w tym roku aż cztery nominacje do Oscara. To historia inspirowana prawdziwymi wydarzeniami, które wstrząsnęły życiem dwojga duńskich artystów: Einara i Gerdy Wegenerów. To pełna subtelności, liryczna opowieść o odważnej miłości, która potrafiła przekroczyć wszelkie granice, także te obyczajowe i seksualne, bez oglądania się na to, co wypada. Przeczytajcie, zanim pójdziecie do kina!\nWarto także sięgnąć po „Nic zwyczajnego" Michała Rusinka. Tylko w tej książce spotkamy Wisławę Szymborską, jakiej do tej pory nie znaliśmy. To portret osoby nieprzeciętnej, damy o niezwykłym poczuciu humoru, a zarazem umiejętności mówienia o sprawach najistotniejszych. Portret, który pozwala zbliżyć się do niej i istoty jej poezji. Z takim taktem, subtelnością i wnikliwością mógł o noblistce napisać tylko Michał Rusinek.\nProponujemy także zupełnie inną książkę o noblistce „Wisława Szymborska. Życie w obrazkach" - to niezwykła opowieść młodej włoskiej artystki, utkana z fragmentów życiorysu Wisławy Szymborskiej, a także jej wierszy i kolaży, utrzymana w estetyce wyrafinowanego, pastelowego komiksu.\nA dla dzieci kolejna fantastyczna książka autora „Charliego i fabryki czekolady". Matylda wprowadzi was w pełen przygód świat bohaterki filmu o tym samym tytule. Nie ma tu zwykłej szkoły - jest za to dyrektorka, która w wolnym czasie... rzuca uczniami na odległość. Nie ma troskliwych rodziców - tylko mama i tata zajęci oglądaniem telewizji. Ale jest za to prawdziwy geniusz, Matylda, która przeczytała wszystkie książki w bibliotece i wie, jak dać nauczkę niedobrym dorosłym!


Wybuch opony w warsztacie samochodowym. Pracownik nie żyje - aju.pl\nBartek Z11/15/20190 Komentarz\nWybuch opony w warsztacie samochodowym. Do tragicznego zajścia doszło nieopodal Grodkowa (województwo opolskie). Pracownik miał naprawiać tam dużych rozmiarów oponę od tira. Oficjalna wersja mówi o tym, że postanowił spawać metalową obręcz felgi, nie zważając na to, że nałożona jest na nią opona. Ta w pewnym momencie wybuchła, wobec czego mężczyzna został poważnie ranny. Niestety, jego życia nie udało się uratować.\nWybuch opony w warsztacie samochodowym. Pracownika nie udało się uratować\nTa tragedia być może da niektórym do myślenia. Katastrofalnie w skutkach zakończyło się spawanie koła od tira w jednym z opolskich warsztatów samochodowych. Wszystko działo się nieopodal Grodkowa. Jeden z pracowników naprawiał sporych rozmiarów koło od samochodu ciężarowego. Podczas jego oględzin dostrzeżono, że metalowa obręcz na której była już założona opona, jest zwyczajnie pęknięta. Podjęto decyzję o zespawaniu uszkodzonego elementu. Najprawdopodobniej problemem okazała się jednak wspomniana wcześniej, napompowana opona. Wiele wskazuje na to, że to właśnie ona odegrała kluczową rolę w obliczu tragedii.\nZOBACZ TAKŻE: FATALNEJ JAKOŚCI GRAFICZNE REKLAMY NA MECZU JUVENTUSU Z MILANEM! ICH WYGLĄD PORAŻA\nWysoka temperatura powstała podczas spawania, przyczyniła się do wybuchu?\nPojawiają się pierwsze hipotezy, mówiące o tym w jaki sposób mogło dojść do wybuchu. Jedna z nich zakłada, że ciśnienie w oponie która eksplodowała, mogło wynosić nawet kilka atmosfer. Podczas ogrzania spowodowanego spawaniem, koło zamieniło się w istną bombę.\nWyjaśnia się teraz to, czy pracownik działał na własną rękę, czy takową czynność mu zlecono. Wszystkiemu dokładnie przyjrzeć ma się Państwowa Inspekcja Pracy. Sprawę bada także policja – wszystko pod nadzorem prokuratora.\nźródło zdjęcia: naprawyopon.pl (poglądowe)\nW Wenecji wprowadzono czerwony alarm - pod wodą może się znaleźć 70% miasta Poprzedni post\n10 mln użytkowników po pierwszych dniach - sukces Disney+ Następny wpis


The Lifeness - life with a smile The Lifeness: Kokosowe olejowanie - skuteczne i tanie. Maska i odżywka do włosów Oilmedica.\nKokosowe olejowanie - skuteczne i tanie. Maska i odżywka do włosów Oilmedica.\nMaska Oilmedica przebojem wdarła się do mojej łazienki i trwa w niej uparcie już prawie dwa lata. Jest to u mnie zjawisko rzadko spotykane, bo zazwyczaj kosmetyki nie wytrzymują próby czasu i dosyć szybko są wymieniane na nowości. Jednak olejek Oilmedica na tyle dobrze służy moim włosom, że ciągle do niego wracam. Dlaczego? Oilmedica to mieszanka olejów na bazie olejku kokosowego, który uzupełniają olejki z rozmarynu, henny, rycyny, owsa, cytryny i trawy cytrynowej oraz ekstrakt z owoców amli i wąkrotki azjatyckiej. Oto skład: Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Heliananthus Annus Seed Oil, Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Emblica Officianalis, Avena Sativa Kernel Extract, Lawsonia Intermis Extract, Centella Asiatica Extract, Rosmarinus Officianalis Leaf Extract, Cymbopogon Schoenanthus Oil, Citrus Medica Limonum (Lemon) Peel Oil, Ascorbyl Palmitate, Citral, Citronellol, Eugenol, Geraniol, D-limonene, Linallol.\nNie będę przytaczać obietnic producenta, przeczytacie je na zdjęciu poniżej.\nMoje włosy są dosyć trudne – bardzo zniszczone farbowaniem i rozjaśnianiem, cienkie, z rozdwajającymi się końcówkami, wypadające i łatwo się plączące. Potrafią się puszyć i elektryzować, ale potrafią też opaść pod własnym ciężarem (a samych włosów mam dosyć dużo) co daje efekt „przylizania”. Wg mojej oceny przy końcach są wysokoporowate, a przy skórze głowy niskoporowate, ale fachowcem w tej materii nie jestem ;) Jak zwał tak zwał ;) - po nieudanym farbowaniu, które miało miejsce kilka miesięcy temu, znowu pracuję nad przywróceniem ich do życia. Oilmedica wydatnie mi w tym pomaga. Używam jej przed prawie każdym myciem, nakładam wieczorem u nasady włosów, a to co mi zostanie na dłoniach wcieram w pozostałą część włosów aż po końce (ale jest to naprawdę niewielka ilość). I zostawiam na całą noc. Włosy myję rano, zazwyczaj dwa razy (w porywach do trzech, pierwsze mycie najczęściej płynem do kąpieli dla kobiet w ciąży Babydream z Rossmanna). Dodatkowo stosuję odżywkę na końce włosów, Oilmedica nie zwolniła mnie z tego obowiązku ;) Jakie są efekty olejowania tym olejkiem? Oilmedica znacznie poprawiła stan moich włosów, co potwierdziła nawet moja fryzjerka :D Włosy są bardziej odżywione i nawilżone, elastyczne i lśniące, ich wypadanie znacznie się zmniejszyło. Po myciu łatwiej się je rozczesuje, włosy mniej się plączą, rzadziej puszą, a przy skórze pojawiło się sporo baby hair. Do tego skóra głowy i włosy nie zaczęły mi się bardziej przetłuszczać, czego się obawiałam. Olejek miał też inne niespodziewane zalety :D Częsty kontakt olejku z dłońmi sprawił, że stały się one gładkie i nawilżone, a przesuszenie skórek było moją bolączką. Całkiem przyjemny bonus przy zerowym wysiłku :D Resztkę olejku zdarzało mi się wsmarować w brwi, ale oprócz minimalnego wzmocnienia włosków nie zauważyłam innego dobroczynnego działania.\nKurację olejem Oilmedica stosuję 2-4 razy w roku, zależnie od potrzeb moich włosów. Zużyłam już kilka opakowań, jedno wystarcza mi zazwyczaj na ok. 2-3 miesiące. Kosmetyk kupuję przez internet, minusem jest słaba dostępność lokalna, a u mnie w mieście wręcz brak takowej ;) Cena na allegro to ok. 22 zł., czyli całkiem nieźle zwłaszcza patrząc na spora wydajność. Olejek ma cytrynowy zapach, dla mnie jest delikatny i słabo wyczuwalny. Konsystencję ma stałą, którą zmienia na płynną pod wpływem ciepła - najlepiej wstawić go do kubka z ciepłą wodą, ale rozpływa się również pod wpływem ciepła dłoni (co możecie zobaczyć na zdjęciu, które musiałam robić szybko, bo jeszcze chwila i rozpłynąłby się całkowicie ;)). Największym minusem produktu jest dla mnie jego opakowanie. Sztywna buteleczka o pojemności 200ml, z małym otworem, który utrudnia dozowanie i przez który ciężko wycisnąć kosmetyk w formie stałej. Po podgrzaniu olejek wydobywa się z buteleczki o wiele łatwiej, jednak po pierwsze zazwyczaj za dużo na raz, a po drugie płynny olejek trudniej nakłada się na włosy. Zdecydowanie wolałabym, żeby olejek zamknięty był w słoiczku lub tubie. Jednak, mimo wymienionych minusów, bardzo lubię maskę Oilmedica i jeszcze będę do niej wracać. Ba, zaraziłam nią już nawet kilka osób :D Zainteresowałam kogoś z Was? A może znacie ten kosmetyk? Podzielcie się wrażeniami :)\nEtykiety: kosmetyki naturalne, Kosmetyki pielęgnacyjne - włosy, Oilmedica, pielęgnacja, recenzja, Swatche\nKarolina Jastrząb 19:23\nUwielbiam kokos w każdej postaci,niestety moje włosy się z nim nie lubią.:)\nMam włosy wysoko porowate najbardziej służy mi olej lniany oraz olejek z orzechów włoskich i kiełków pszenicy.\nMimo wszystko fajna,rzetelna recenzja polecę przyjaciółce :)\nDominika Dabrowska 09:17\nMiło mi, że recenzja się podoba :) Moje włosy teoretycznie nie powinny się z olejkiem kokosowym polubić, ale Oilmedica nakładany u nasady włosów się sprawdza :) A olejek warto polecać, ja już pomogłam kilku osobom :D\nMam na nie wielką chęć!\nDominika Dabrowska 09:18\nLipstick And Kids 19:55\nooooo! Jaki to zmyślny wynalazek. Z porowatością u mnie podobnie jak u Ciebie, więc może sprawdziłby się jako olej na skóre głowy i włosy przy głowie. Na przepalone końce musi iść lniany albo oliwa z oliwek :)\nDominika Dabrowska 09:19\nSpróbuj, może akurat Ci podpasuje :D Ja na końce też muszę kupić lniany, ale mam jeszcze łopianowy do zużucia, więc zakup odkladam na później ;)\nKosmetykitomagia Beata 00:08\nale fajne:) uwielbiam produkty kokosowe;)\nDominika Dabrowska 09:20\nTeż lubię kokosowe kosmetyki, głównie ze względu na zapach :D Oilmedica jednak nie pachnie kokosem, szkoda trochę...\nMuszę wkońcu kupić bo moje włosy lubią się z olejem kokosowym\nDominika Dabrowska 13:16\nO, jak się lubią to już w ogóle powinien Ci podpasować :D\nIwetto Iwettos 12:16\nZnam ten kosmetyk tylko z blogów, ale czytałam o nim tyle dobrego. Twoja opinia bardzo zachęciła mnie do zakupu :) Widzę, że będę z niego zadowolona.\nDominika Dabrowska 13:17\nTeż się o nim naczytałam przed zakupem, kupiłam i nie żałuję :) Daj znać, jak już przetestujesz, jestem ciekawa Twojej opinii :)\nMoje włosy co prawda należą do tych przetłuszczających się u nasady, ale suchych na końcówkach. Myślę jednak, że mimo tego ta odżywka mogłaby się u mnie dobrze spisać :)\nWhile many revere the sadhus for his or her holiness, the fear of sadhu curses causes them being viewed with suspicion by\nsome members of Indian society concerts in pa usually, the 1st lender would offer an improved rate\nof interest and terms.\nQinan Chen 19:02\nLOTD: Mix retro i współczesności\nNOTD: Charakterne paznokcie... Rimmel 711 Punk Roc...\nKokosowe olejowanie - skuteczne i tanie. Maska i o...\nLOTD: Szarość! Szarość widzę! :D\nClarins, Beauty Flash Balm. Natychmiastowy upiększ...