Biegam I Chudnę - Jak Schudnąć 5 Cm W Brzuchu? - Club Live - Klub Zdrowego Odżywiania, Dołacz do Nas!\nBiegam I Chudnę – Jak Schudnąć 5 Cm W Brzuchu?\n10 lipca 2018 4 kwietnia 2019 adminArtykuły\nBiegam I Chudnę\nCzy Od Biegania Sie Chudnie\nBieganie Nie Odchudza\nBieganie Plan Odchudzanie\nBiegam Codziennie Schudłam\nCzy Przy Bieganiu Się Chudnie\nBlog Bieganie Na Odchudzanie Bieganie Odchudzanie\nChudniecie Bieganie Na Odchudzanie Od Biegania\nCzy Bieganie Odchudza Forum\nBieganie Ile Chudniecie\nZanim zaczniecie odchudzanie z figureną przygotujcie sobie notes i zapisujcie codziennie ile ważycie. Ja się ważę z rana i wieczorem, dzięki temu widzę efekty działania tego suplementu diety a to mnie dodtakowo motywuje do działania. Co DAJE BIEGANIE – Wszystko na Temat. Objawy, Przyczyny i Leczenie w InfoZdrowie2pl. Bieganie rano to fajna sprawa, tylko bardzo ciężka też już trochę biegałem i głównie wieczorem albo w nocy rano próbowałem już nie raz ale po prostu brakuje mi siły nie potrafię przebiec nawet połowy tego co wieczorem, ale jak zrobi się cieplej to spróbuję jeszcze raz, fajny artykuł. Efekty po zabiegach wyszczuplających: likwidacja „małych fałdek" i miejscowo nagromadzonej tkanki tłuszczowej (uda, brzuch, pośladki, ramion wspomaganie i przyspieszenie trudnych procesów odchudzania w celu uzyskania optymalnej wagi ciała, proporcjonalnej sylwetki i elastycznej, jędrnej skóry. Biega na dystansach od 5km do maratonu. Mistrz Europy Masters w Maratonie (drużynowo), a także 3-krotny Mistrz Polski Masters na dystansach maratonu, półmaratonu oraz w biegu górskim. Dietetyk, mgr Monika Ciesielska, samozwańczy doktor Lifestyle – pisze lekko o sprawach wagi ciężkiej.\nPromuje zdrowe podejście do zdrowego stylu życia i pozytywne odchudzanie oparte na skutecznych, udowodnionych naukowo metodach. Odchudzam-Sie, Polska Motto: Kobieta nigdy nie wie, czego chce, ale nie spocznie, dopóki celu nie osiągnie. Pod Bieganie Na Odchudzanie względem energetycznym bieganie jest wydajniejsze niż jazda na rowerze. Podczas 30 minutowego biegu niskim tempem (ok. Sposobu biegania nie zmienię, gdyż przygotowuję się do zawodów wg planów treningowych i czy ma być mniejsza czy większa intensywność biegu zależy od planu i celu którym mam dzięki temu osiągnąć. Jesteś ciekaw czy bieganie przynosi efekty? Czy bieganie i odchudzanie mogą iść w parze? Bieganie jest świetnym sposobem na schudnięcie na wiosnę, jednak trzeba wiedzieć jak biegać, aby wybiegać tłuszcz, a nie mięśnie. Czy Bieganie Na Odchudzanie bieganie na czczo szkodzi czy przynosi najlepsze efekty?\nBieganie na czczo ma sens, jeśli ćwiczymy przez góra 20-30 minut, i to na lekkiej intensywności. Po upływie tego czasu mięśnie zaczynają czerpać energię wyłącznie z ciał ketonowych, a to nie służy już Bieganie Na Odchudzanie poprawie, a degradacji. Początkujący na bieżni powinni zaczynać od chodzenia a z czasem wprowadzić elementy joggingu i biegania. Jogging Jogging na bieżni potrafi spalić wiele kalorii. Żeby treningi biegowe dały efekty w postaci utraty zbędnych kilogramów, trzeba biegać systematycznie i uzbroić się w cierpliwość. Trudno liczyć, że schudniesz po kilku treningach. Trening cardio to dobry pomysł, jeśli twój cel to zrzucenie paru kilo i zakupy w poszukiwaniu nowej garderoby.\nOd dzisiaj przez pół godziny 3 razy w tygodniu rób trening kardio. A więc dlaczego Bieganie Na Odchudzanie nie chudnę? Poznaj panią A : Pani A lubi ćwiczyć ale jej największym problemem jest ścisłe trzymanie się diety . Odchudzanie przez bieganie Bieganie Na Odchudzanie jest bardzo skuteczne. Pływanie, jazda na rowerze, wioślarstwo, skoki na skakance, trening siłowy itp. Oferty o tematyce: efekty po bieganiu dostępne w sklepach online i centrach handlowych. Zobacz najciekawsze produkty i trendy wybrane przez Redakcję Allani efekty po bieganiu – stylowo i modnie z Allani.\nBieganie zimą – w czym biegać. Najlepszym ubraniem do biegania zimą jest strój na cebulkę. Miał pan przed oczami wizję spędzania ośmiu godzin dziennie przy frezarce? Po pierwszym półroczu miałem jakiś moment załamania. Odchudzanie i bieganie, to zgrany duet, który w walce o jędrne i krzepkie ciało sprawdza się znakomicie! W ciągu godziny możesz spalić Bieganie Na Odchudzanie dzięki niemu nawet 400 kcal ! I też zastanawiałam się czasem, dlaczego nie chudnę mimo diety . Centymetry niby uciekały, a waga stała w miejscu, byłam więc na tyle zniechęcona, że postanawiałam zakończyć swoją walkę o utratę kilogramów wcześniej, kończąc ze słoikiem Nutelli w ręku, i łyżeczką.\nNie jestem wielką zwolenniczką diet, ale lubię sport. Jak myślicie – co lepsze na zrzucenie brzucha – rower, czy bieganie? Bieganie to najprostszy sposób, aby schudnąć . Jenak, żeby schudnąć , trzeba wiedzieć jak biegać. Pomóc może trzymacie nóg w górze, stosowanie opatrunków kompresyjnych, stabilizatorów, a także kilka dni odpoczynku od biegania. Najczęściej należy udać się do lekarza specjalisty, który oceni stopień skręcenia, dając odpowiednie zalecenia na kolejne dni. Odchudzanie przez bieganie to jeden z najlepszych sposobów na szybką redukcję masy, jednak aby było efektywne trzeba pamiętać o kilku bardzo ważnych zasadach.\nInaczej efektów możesz nie Bieganie Na Odchudzanie doczekać się nigdy. Nie tak miało być. Znamy się z najlepszej strony. Bieganie stało się ostatnio bardzo popularnym sportem. To wspaniale, bo jest to najbardziej chyba naturalny sposób poruszania się i spalania kalorii. Moja przygoda z Bieganie Na Odchudzanie bieganiem rozpoczęła się jakieś 8 miesięcy temu. Postanowiłam zrzucić parę kilogramów i nie bardzo wiedziałam od czego zacząć.\nOraz pośladki, bo mamy je bardziej umięśnione. To już zapewne nie efekt pompek i brzuszków, a właśnie biegania. Ważniejsze jest żebyś biegł nieprzerwanie dłuższy czas niż żebyś przebiegł w tym czasie jakąś odległość. Nie ustalaj więc, że będziesz codziennie biegł np. Opinia Czas na żałobę polityczną i obywatelską. Wszystko to wygląda naprawdę słabo. Warto zdecydować się na bieganie? Bieganie daje wiele korzyści.\nBieganie jest jednym z najskuteczniejszych sportów jeżeli chodzi o walkę z tłuszczem. Rozprawi się więc z tym, zalegającym na brzuchu. Bieganie, biegi, maraton – najwiekszy portal poswiecony bieganiu i imprezom biegowym w Polsce Pokaż Pełna oferta Obuwie do biegania Odzież do biegania Bielizna do biegania Akcesoria do biegania Trail Lekkoatletyka Katalog wiadomosci. Bieganie nie odchudza Mimo, że zdania na temat biegania podczas odchudzania są podzielone, to wszystkie źródła zgodnie stwierdzają, że bieganie jest dobre, zdrowie itd., ale ważna jest też dieta . No właśnie i to jest zasadnicze pytanie, czy dieta jest też ważna, czy dieta jest ważniejsza. Nie ukrywajmy jednak, że większość początkujących biegaczy motywuje jeden cel – szybkie chudnięcie.\nBieganie to istotnie świetny sposób na szybkie zrzucenie tkanki tłuszczowej i pojawienie się wymarzonych efektów na naszej sylwetce. Odchudzanie przez bieganie jest to ebook po polsku, jak podaje w skrócie autor – minimum teorii maksimum praktyki. Książka napisana jest prostym i łatwo zrozumiałym języku. Detoks czyli odtrucie to zabieg medyczny mający doraźnie oczyścić organizm osoby zatrutej alkoholem. Najlepsze efekty odchudzania daje bieganie o poranku na czczo. Niektórzy specjaliści i instruktorzy polecają wypić przed biegiem herbatkę ziołową o działaniu odchudzającym bądź filiżankę kawy. Bieganie i Bieganie Na Odchudzanie odchudzanie Odchudzanie poprzez bieganie.\nMikrobiota jelitowa a odchudzanie Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie ? Megan biegałam codziennie 1h ( Nie polecam, bo miała potem duże problemy z kolanami.Lepiej biegać co dwa dni.). Poza tym byłam na diecie 1000kalorii i codziennie ćwiczyłam dodatkowo ok 1h m.in. Co więcej nawet osiem godzin po odbytej wycieczce rowerowej zbędne kalorie wciąż będą spalane! Rower dobrze działa także na wzmocnienie ośrodka ciała, mięśni brzucha i pleców. Bieganie Rano Kalorie – informacje, zdjęcia, materiały video. Czytaj więcej na temat Bieganie Rano Kalorie w styl.\nEkstremalne przypadki „Schudłam 10 kg w miesiąc", „Schudłam 15 kg w miesiąc", a nawet „Schudłam 20 kg w miesiąc" – takie rewelacje możemy znaleźć na forach internetowych poświęconych odchudzaniu. Reasumując, chudnięcie przez bieganie wynika z równowagi Bieganie Na Odchudzanie pomiędzy energią spalaną i dostarczaną. Kiedy spalana energia rośnie, nasz mądry organizm będzie chciał podbić także tę Bieganie Na Odchudzanie drugą wartość, żeby zachować równowagę. Mineło już 3 lata od porodu. A ja przy wzroście 167 cm ważę 89 kg. Blog o życiu bardziej slow, celebrowaniu chwil, sporcie, książkach i samorozwoju. Dla sportowców, kreatyna Trec i HMB Olimp. Aminokwasy, BCAA, odżywki białkowe, gainer, glutamina, ZMA. Bieganie wzmacnia ciało na wiele różnych sposobów, co jest bardzo ważne dla osób, które chcą przyśpieszyć metabolizm.\nW czasie podbiegów rozbudowują się mięśnie (a to one, między innymi, podwyższają spalanie kalorii). Kolejną sprawą, o której chciałbym napisać jest fakt, iż najlepszą porą na trening odchudzający jest poranek i bieganie na czczo (czyli bez śniadani. Warto też przed bieganiem wypić czarną kawę, herbatkę odchudzającą lub zioła na odchudzanie . Bieganie a odchudzanie Bieganie to fantastyczny sposób na spalenie kalorii, polepszenie metabolizmu i pozbycie się zbędnych zapasów tłuszczu.Z bieganiem związany jest efekt EPOC. Oznacza to, że spalasz kalorie nawet do godziny Bieganie Na Odchudzanie po przeprowadzeniu treningu. Oponenci biegania na czczo mówią, że bez dostarczenia organizmowi węglowodanów przed treningiem, doprowadza się do spalania białka z mięśni, czyli trenując na czczo, moglibyśmy uzyskać efekt odmienny od zakładanego – spalić ciężko wypracowane mięśnie, co również wiąże się ze spadkiem wydolności. Obecnie sytuacja się odwróciła i 3 razy więcej ludzi umiera z powodu nadwagi niż głodu. Różne diety oferują magiczne programy, po Bieganie Na Odchudzanie których rzeczywiście się chwilowo chudnie (często kosztem zdrowi, jednakże z reguły po krótkim czasie waga wraca do poprzedniego poziomu.\nPrzedstawione treningi biegowe ułożone są tak, aby rozwinąć twoją kondycję i technikę na tyle, żebyś mógł bez problemów ukończyć triathlon na dystansie sprinterskim lub połówce Ironman&x27;a. Wejście po schodach na strych bądź też wieżę powinno nam uświadamiać, że chcemy odnaleźć w naszym życiu wartości duchowe i pragniemy żyć w zgodzie z własnym sumieniem. Z kolei zejście po schodach do piwnicy, lochu lub nawet jaskini może nas motywować do tego, abyśmy stawili czoła dręczącym myślom i problemom. Tia, z kalkulatora wychodzi, że osoba ważąca 68 kg śpiąca przez 8h dziennie i przez 8h pracująca w biurze (praca siedząc spali łącznie ponad 1300 kcal?! Tylko czemu się nie chudnie w związku z tym?! Więc jeśli bieganie to konsekwencja. Jeśli o jazdę rowerem chodzi to nie wymaga na wstępie większego przygotowania, jest mniej kontuzyjne, niż bieganie, nie trzeba tez się rozciągać i robić specjalnej rozgrzewki, nie wymęcza tak organizmu jak bieg, ani nie zniechęca tak szybko.\nBieg powoduje spalanie kalorii tak czy owak oraz podnosi ogólne zużycie energii przez organizm, więc biegając wieczorem też wspomagacie swój organizm w odchudzaniu. Ja robiłem to po południu przez 3 lata z dość dobrym rezultatem. Bieganie a odchudzanie Bieganie to fantastyczny sposób na pozbycie się Bieganie Na Odchudzanie kalorii, poprawienie metabolizmu i pozbycie się zbędnych zapasów tłuszczu.Z bieganiem związany jest efekt EPOC. Oznacza to, iż spalasz kalorie nawet do godziny po ukończeniu treningu. Bieganie a odchudzanie Od dawna wiadomo, że bieganie fantastycznie wpływa na sylwetkę oraz sprzyja odchudzaniu. Spalamy siódme poty, ruszamy się, to podstawa skutecznego odchudzania.\nBieganie to także sprinty. W Polsce panuje ostatnio niesamowita moda na bieganie długodystansowe, przy czym prawie zupełnie zapomina się o bieganiu krótkodystansowym. Nie mogę się wyrzeźbić, tylko chudnę Wiele osób wcześniej czy później zaczyna borykać się z pytaniem, w jaki sposób wyrzeźbić ciało, nie tracąc Bieganie Na Odchudzanie przy tym ciężko wypracowanej masy mięśniowej. Nie muszę chyba pisać, że jeżdżąc na rowerze, nie tylko schudniesz, ale także wymodelujesz sobie uda, biodra, nie pozostanie to również bez wpływu na Twój brzuch i pośladki. Jazdę na rowerze, warto przeplatać innymi aktywnościami. Z pewnością dla osób, które należą do rannych ptaszków i niestraszne jest im wstawanie o wczesnych godzinach porannych. Jeśli należysz do osób, które nie uznają wstawania w stylu „jeszcze 10 minut" to z wyjściem na trening nie powinno być problemu.\nW tym tekście znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o odchudzaniu przez bieganie! Reklama Kiedy biegniemy, angażujemy do pracy nawet kilkaset mięśni , a żeby je uruchomić, potrzebujemy energii. Brzuszki to nie jest najlepszy trening dla twojego brzucha. To, że robienie brzuszków zmniejsza brzuch to MIT! Zaopatrzone w dobre buty zabezpieczające nasze kostki możemy zdecydować się na bieganie? A odchudzanie Bieganie Na Odchudzanie – czego od nas wymaga? Podczas odchudzania nie jest ważna prędkość, z jaką pokonujesz trasę, a raczej czas spędzony podczas wysiłku.\nMożesz dostosować tempo biegu do własnych możliwości i nawet lekki trucht zapewni ci wymarzoną sylwetkę, jeśli tylko poświęcisz na trening wystarczająco dużo czasu. Z kolei na różnych medycznych forach czytałam, że niektórym paniom zajęło to 2 lub 3 miesiące. Wiele rzeczy ma tu wpływ. Trening biegowy Sprzęt Imprezy Poznajmy się – nasza społeczność Nordic walking Rower Pływanie Siłownia Ekstremalne Inne Kontuzje, urazy Dieta , odchudzanie . Odchudzanie przez bieganie Według opinii wielu instruktorów, zdecydowanie lepsze efekty utraty zbędnych kilogramów daje bieg przerywany szybkim marszem. Jest to dobra metoda dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z tym sportem. Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Jak bieganie wpływa na zdrowie?\nSzybkie bieganie zapobiega rozrostowi prostaty Skąd się bierze głód i wilczy apetyt po odchudzaniu? Jednym z ważniejszych aspektów biegania jest poprawny sposób oddychania. Bieganie jest to wysiłek nie tylko dla nóg, ud oraz stóp. Szybkie bieganie od samego początku treningu lub wyczerpujący trening interwałowy, ma swoje minusy, o których nie można zapominać. Oto one: W bieganiu, jak w każdym treningu sportowym, nie można przejść do bardziej skomplikowanych elementów treningu, dopóty, dopóki nie opanujemy podstaw. W ciągu tygodnia ubyło mi półtora kg. Czy to normalne schudnąć w 3 trymestrze?\nPrzyczyną jest zmiana wątrobo-jelitowego krążenia kwasów żółciowych. Pojawia się u niewielkiej liczby pacjentów po zabiegu usunięcia pęcherzyka żółciowego. Zanim jednak zdecydujemy się na biegową walkę z Bieganie Na Odchudzanie tłuszczem, warto zastanowić się, czy aby na pewno obie metody są dla nas odpowiednie. Bieganie długie tlenowe jest najlepszą formą treningu dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem. Rowery Bieganie – porównanie cen akcesoriów i odzieży sportowej w sklepach internetowych. Polecamy Opaska Do Biegania Świecąca Led Klips Na But Rower, Opaska Świecąca Led Na But Rower Do Biegania. Razem z odżywianiem trzeba wdrożyć odpowiedni ruch i najlepsze na początek są długie marsze a Bieganie Na Odchudzanie potem bieganie które niestety. Jest najlepszym sposobem do zgubienia nadmiarowych kilogramów. Wpisy z kategorii: Odchudzanie Cateromarket ujawnia jak wybrać dietę pudełkową Nie od dziś wiadomo, że to, w jaki sposób się odżywiamy, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, wygląd i zdrowie. Fabrykafigury to portal dla aktywnych kobiet, które chcą się zdrowo odżywiać i efektywnie ćwiczyć.\nBieganie jest dobre na odchudzanie Nie oszukujmy się – nawet najbardziej oporni pokochali bieganie za efekty, jakie można nim uzyskać! Szczupła, wyrzeźbiona sylwetka i jędrne ciało nie są dane raz na zawsze, ale biegając regularnie, bez problemu utrzymamy stałą wagę. Postanowiłam schudnąć z African Mango gdyż po analizie wszystkich informacji, a także doświadczeń bliższych i dalszych osób, które od dłuższego czasu zmagały się z podobnym problemem, co ja, stwierdziłam, że to najlepszy termogenik na rynku. Dużo zależy od wagi, nachylenia terenu, wielkości kółek w rolkach czy szerokości opon w rowerze. Według wyliczeń Endomondo, w moim przypadku przy jeździe rekreacyjnej na rolkach (średnia 10 km/h) wyszło 530 kalorii, na rowerze (prędkość średnia 19 km/h) 680 kalorii. Jak schudnąć i nie zrobić sobie krzywdy? O tym, dlaczego w kilkanaście dni nie stracimy kilku nadmiernych kilogramów, a także, czy diety dobrane do grupy krwi to dla nas nadzieja rozmawialiśmy z dietetyczką Pauliną Kęszycką. Nie sposób wymienić w tym miejscu wszystkich produktów obiadowych, których spożywanie nie ułatwi nam osiągnięcia szczupłej sylwetki. Czego nie jeść, aby schudnąć?\nBieganie na odchudzanie i efekty – Odchudzanie Dla Zajętych. Bieganie a odchudzanie kiedy efekty seksualny obejmuje całe cieło dochodzi do skurczy aby później się znów rozciągnąć nie jest to że łydki dźwigają codziennie ciężar pana da.Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data:. Wszyscy mówią, że od karmienia kobieta może pozbyć się nadmiaru tłuszczyku! A tu nic!" – możesz usłyszeć. Niech się specjaliści wypowiedzą, ale mi wiadomo, że bieganie na czczo dłużej niż 30 minut to najbliższa droga to spotkania się Bieganie Na Odchudzanie z glebą. Ja kiedyś bardzo dobre się "odchudzałem", rano 3 km na czczo, potem jogurcik, ćwiczonka, obiadek z listka sałaty, kolacyjka z pumpernikielka. 6 sposobów na schudnięcie z brzucha. Ruch jest nieodzownym elementem utrzymania zdrowej i smukłej sylwetki. Nicienie biegunka chudnięcie wizyta u weterynarza,są nie wielkie szanse dla chomika Bieganie Na Odchudzanie —–Śmierć ze dużo śpi,chudnie i ślepnie, podajemy chomikowi ulubione starości nie sprawia mu to żadnego jedzenie i przygotowujemy się. Jeśli chcemy zacząć przygodę z bieganiem na poważnie, musimy podejść do tego metodycznie.\nDzięki dobrze przygotowanemu planowi nie zniechęci nas zadyszka czy kolka, a ból zmęczonych mięśni sprawi sporo satysfakcji. Oczywiście wyolbrzymiam trochę, ale chciałbym zachęcić Cię do częstszego wychodzenia na rower. Jazda rowerem jest praktycznie bezpłatna, możesz to robić w każdej chwili i nie musisz czekać do najbliższej środy czy soboty 🙂 Towarzystwo Rower to sport bardzo towarzyski, świetnie jest zebrać na przejażdżkę grupę znajomych. Niestety nie jest to dla mnie żadna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów. Chociaż biegam od dwóch lat, nie schudłam w ogóle! Póki co jeszcze nie odczuwam zmęczenia, ale nie wiadomo na jak długo.Poniedziałek – bieganie (40min), siłka i absIIWtorek – treningŚroda – bieganie (40min), siłka i absIICzwartek – treningPiątek – treningSobota – bieganie (40min), siłka i absII. I mogę potwierdzić, że owszem, bieganie sprzyja odchudzaniu, ale musi mu towarzyszyć odpowiednia dieta . Poza tym myślę, że powinnać rozpocząć swoją aktywność fizyczną stopniowo. Najpierw rozgrzewka – 15 min orbitek, godzinę zajęć typu zumba, albo ćwiczenia z trenerem, a potem minimum 40 minut na bieżni szybkiego marszu, i rozciąganie na koniec z 10 minut 2 x w tygodniu na zmianę z ćwiczeniami biegałam powoli – 5-10 km.\nWitam Chciałabym się zapytać co sądzicie o dzietach niskowęglowodanowych. Natknęłam się na bardzo ciekawy artykuł, który zachwala tę metodę odchudzania. Bieganie jest powszechnie uważane za jeden z najlepszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jak biegać, Bieganie Na Odchudzanie żeby efektywnie chudnąć? Twoja kondycja z treningu na trening będzie coraz większa, co szybko zauważysz podczas wykonywania codziennych czynności. Po czwarte: ciesz się tym, co robisz.\nIle można schudnąć podczas joggingu? Stosując tylko dietę, jesteśmy w stanie spalić ok. W serwisie Polskatimes znajdziesz najciekawsze wiadomości, zdjęcia i wideo związane z: bieganie porady. Siłownia, bieganie a brzuch – napisany w Trening dla początkujących: Witam, na wstępnie chciałbym powitać wszystkich Forumowiczów, gdyż jestem tu nowy. Mam 20 lat, jestem byłym grubasem (nie wiem czy tak mogę to nazwać, gdyż otyłość podobno jak alkoholizm, nie można być byłym alkoholikiem), z 83kg przy 176cm spadłem na 67kg przy 181cm. 5 m-cy po 10 km w ok. 1H Bieganie Na Odchudzanie 15 min 4 razy w tygodniu.\nBieganie szybciej redukuje tkankę tłuszczową i przyspiesza odchudzanie . Jazda na rowerze czy bieganie, co bardziej obciąża stawy? Miley Cyrus (25 l.) uwielbia kusić strojem, co udowodniła już setki razy. Również na słynnej MET Gali pojawiła się w wyzywającej kreacji, która odsłaniała naprawdę wiele. Bieganie a wysokie tętno – napisany w Fitness / Wellness: Witam. Zamieniam rowerek treningowy na bieganie tylko, że nie mogę utrzymać odpowiedniego tętna.\nKankusta Duo – Opienie Z Wizaż, Działa Czy Nie Działa? – Moja Ocena Skuteczności\nSpirulina Sutherlandia – Ranking, Ile Można Schudnąć? Jak Szybko? – Efekty, Skład i Działanie\nSałata Jakie Ma Witaminy – Dieta Odchudzajaca 1 Kg W Tydzień\nDieta Dr Budwig Pasta – Dieta Na Redukcje Tkanki Tłuszczowej\nTherm Line Ii – Jaka Cena W Aptece?, Efekty? Przeglamy Najlepsze Fora – Jak działa ?


Szalone lata 20. z MY BABY\n- Zobacz wideo, baw się na koncertach - i-Music.com.pl\n– Zobacz wideo, baw się na koncertach\nKoncerty MY BABY pomału stają się synonimem świetnej zabawy. W sieci pojawił się najnowszy teledysk holenderskiego trio, który tylko potwierdza tę tezę. Wideo zrealizowano do piosenki „In The Club”, zapowiadającej nowy album MY BABY, który ma ukazać się w październiku.\nAutorem najnowszego teledysku MY BABY „In The Club” jest Andres Fouché. Artysta wykorzystał materiały wideo prezentujące szalone lata 20. Są tam roztańczone panie i świetnie bawiący się panowie. Klip możecie zobaczyć tutaj:\n„In The Club” zapowiada najnowszą płytę MY BABY, która ma ukazać się 5 października. W ramach promocji wydawnictwa zespół znów wystąpi w Polsce. Koncerty odbędą się 7 grudnia w krakowskiej Alchemii, 8 grudnia w warszawskiej Hydrozagadce i 9 grudnia w poznańskiej Meskalinie.


Najgorsze wakacyjne kierunki – Specjalistka od wakacji\nOpublikowane przez: Marta Knasiecka Published on 20 czerwca 2019 Kategoria: Specjalistka ocenia\nZatłoczone, brudne, zniszczone przez żarłoczną turystykę masową. Znane z seksturystyki, głośne, ciekawe tylko z nazwy. A jednak popularne. Najgorsze wakacyjne kierunki według Specjalistki od wakacji. Oto i one.*\nGrecka wyspa o najładniejszej nazwie. Zakynthos brzmi lepiej niż Kreta lub Rodos. Tak grecko, obco i wakacyjnie. Idealnie na Instagram albo do oznaczenia na fejsie. No i ma Zatokę Wraku, której zdjęcie można zrobić z punktu widokowego na górze lub podczas rejsu. Poza tym, Zakynthos jest zdominowane przez Polaków, niezbyt urodziwe turystyczne kurorty oraz tak samo nieurodziwe hotele (w większości).\nKierunek, który wywołuje u mnie dreszcze. Wakacje na Costa Brava uważam za odmianę masochizmu. Tłok, tłok, tłok. Zatłoczone kurorty, zatłoczone plaże, zatłoczone hotele. W dodatku te zatłoczone hotele w większości mogą posłużyć za wzór brzydoty z basenami wielkości wanny. Owszem, niewątpliwym plusem jest możliwość dojazdu do Barcelony, która w sezonie jest… cholernie zatłoczona.\nJest drogo, tłoczno i po urlopie trzeba jechać na kolejny urlop.\n3. Riwiera Turecka\nDestynacja z którą mam największy problem, ponieważ z jednej strony ją kocham, a z drugiej… nienawidzę. Kocham za plaże, za fantastyczne widoki na góry, za wodospad w Manavgat, za majestatyczny szczyt Tahtali, za antyczne Side, za Kale w Alanyi oraz centrum Antalyi. Nienawidzę natomiast wszędobylskiej tandety- tandetnych hoteli, w których kicz osiąga kosmiczne rejestry. Jest Kreml, jest piramida, jest Tadż Mahal, jest złoto, są kopuły, wieżyczki, błysko się i gra. Nienawidzę ciągnących się kilometrami straganów z ordynarnymi podróbkami. Nienawidzę pseudobazarów z wszelkiej maści turystycznym byle-czym. Nie lubię przeładowania ludźmi, atrakcjami wątpliwej jakości, ordynarną architekturą nad którą nikt od dawna nie panuje.\nKierunek upadły. Egipcjanie rozwijając turystykę w tej części Morza Czerwonego zabetonowali małą rybacką wioskę i zamienili ją w turystyczny Disneyland. Hotele wybudowano w nieładzie, poutykane gdzie popadnie, w absurdalnych kształtach, rozmiarach, kolorach. Kopułki, klocki, budynki, budyneczki, architektoniczne kloce oraz wykorzystujące do maksimum hotele typu wielopiętrowe, wąskie jelito. Budował każdy kto miał pieniądze. Każdy mógł tu też przyjechać, zanurkować, wziąć muszlę, skałę, roślinę, rybę i przywieźć do domu. Zniszczono i zdeptano tu wszystko co zniszczyć i zdeptać się dało. Dzisiejsza Hurghada nazywana jest Hurghadowem albo Januszowem- jest to jeden z najtańszych kierunków, bardzo często oblegany przez specyficzny rodzaj klienta.\n1. Złote Piaski\nByłam, widziałam i kiedy mam komuś polecić ten kierunek to w mojej głowie pojawia się pustka. Złote Piaski to taki Bałtyk w wersji turbo- ta sama tandeta, to samo towarzystwo, większość kwater to relikty poprzedniej epoki, jedynie morze cieplejsze i pogoda pewniejsza. Nie ma tu absolutnie nic, czego nie byłoby w innych miejscach, nie ma tu też absolutnie niczego, co wyróżniałoby to miejsce spośród innych. Jest tak przaśnie, że momentami można to nawet uznać za zabawne. Poza tym- nie polecam.\n*zestawienie ma charakter subiektywny. Nie wyklucza, że innym dane miejsce może się podobać. ?\n20 czerwca 2019 at 13:15\nA o sie podoba@\n20 czerwca 2019 at 16:58\nJak chodzi o Antalyę, to te tandetne hotele zostały postawione dla Rosjan. należy je olać i zamieszkać w hostelu\n21 czerwca 2019 at 11:32\nWladysławowo w sezonie\n21 czerwca 2019 at 11:59\nPrawie wszedzie bylismy.Ocena trafna.Ale n.p.w Zlotych Piaskach bylismy w maju.W hotelu ktory miesci dwa tysiace gosci – bylo nas 150 osob.Z calego swiata.Do Warny polechalismy polskim Solarisem i w.g. nas zwiedzalismy najwieksza wies Europy.Mamy zasade ktorej sie trzymamy.Tylko od wrzesnia do maja.Jest tanio, luzno i bezpiecznie.W tym czasie tez biura nie oglaszaja upadlosci.Pozdrawiamy!\n24 czerwca 2019 at 08:05\nWALLY – masz rację. Każdy „zły” kierunek może być przynajmniej znośny, jeśli odpowiednio dobierze się termin wyjazdu. Ja od zakończenia edukacji jeżdżę w Czerwcu i Wrześniu, czasem zahaczam o koniec Maja i początek Października i nigdy nie miałem problemów.\nOczywiście są miejsca, gdzie poza sezonem nie da się dojechać bez samochodu, ale w dobie internetu nie powinno nikomu sprawiać trudności sprawdzenie, jak rzecz wygląda w danym miejscu.\n24 sierpnia 2019 at 22:31\nNapisane na 5!!!wszystko zgodne z prawdą.omijam szerokim łukiem i jak słyszę ze ktoś ze znajomych wybiera sie np do Bulgarii czy Hurgady mam ciary….


Bebo Best - Radio ZET\ngatunek: electronic, lounge, chillout\nBebo Best, czyli inaczej Bebo Beldan to muzyk, producent oraz aranżer, który zdobył sobie zarówno europejskie, jak i międzynarodowe uznanie, dzięki oryginalnemu łączeniu elektroniki, jazzu oraz muzyki etnicznej. Te wyjątkowe miksy stanowią jego wizytówkę, która zapewniła mu udział przy nagraniu ponad 300 CD z takimi gwiazdami jak: David Torn, Gilberto Gil oraz współpracę u boku artystów jak między innymi: Jon Hassel, Michael Nyman, Wim Mertens, Nitin Sawhney, Trilok Gurtu, Sinead O' Connor, Mario Biondi, RuichI Sakamoto, Frank Zappa, Marisa Monte, Bebel Gilberto, Nicola Conte, Norah Jones i Fabrizio Bosso.\nTwórczość Bebo ceniona jest w całym świecie show-biznesu. Jest on odpowiedzialny za stworzenie wielu soundtracków zarówno do produkcji muzycznych, telewizyjnych oraz teatralnych. Z jego ekspertyzy korzystali między innymi Woody Allen, Jane Campion oraz Carolyn Carlson. Elastyczność tego artysty pozwala mu na odnalezienie się praktycznie w każdej muzycznej rzeczywistości – jego utwory nadają się jednocześnie do klubowego tańca, jak i do uwznioślonego słuchania w przestrzeni teatralnej. Świadczy to nie tylko o niesamowitym kunszcie, ale przede wszystkim o wielopoziomowości jego wizji. Bebo widzi świat w nakładających się na siebie wzajemnie dźwiękach, gdzie każdą sytuację da się wyrazić za pomocą innej melodycznej kompilacji.\nBebo swoją karierę muzyczną zaczynał od studiów nad muzyką klasyczną. Swoją naukę poświęcił on głównie takim kompozytorom jak: E. Varese, J. Cage, S. Reich. T. Riley. W tym okresie rozpoczął on także pierwsze eksperymenty z łączeniem muzyki elektronicznej z etniczną.\nJego pierwszym wydanym dziełem była „Pangea” (obecnie niedostępna) wydana w 1987 roku. Od tamtego czasu Bebo uczestniczył przy stworzeniu ponad 300 krążków różnorodnych artystów z Europy, USA oraz Japonii.\nJego główne projekty muzyczne to Bebo Baldan, Tantra, Tantra Tribe, Magnetic 4, Bebo Best oraz the Super Lounge Orchestra.\nBebo w środowisku muzycznym znany jest, jako artysta o nieokreślonym stylu – ponieważ jest on w stanie zagrać praktycznie wszystko. Tworzył on niesamowite dzieła muzyczne w takich stylach jak: jazz, funk, blues, classical, contemporary classical, brasilian, salsa, house, pop, indian, afro, ethnic, chill-out, experimental oraz minimalizm. Ta różnorodność sprawia, że Bebo potrafi szybko odnaleźć się przy współpracy z każdym muzykiem. Nie dziwi zatem fakt, że jest on nieustannie angażowany do coraz to nowszych projektów, a z jego opinią liczą się największe światowe gwiazdy (np. David Bowie, Jan Garbarek, Don Cherry, David Sylvian).\nBebo Beldan zabierze każdego w niesamowitą muzyczną podróż. By lepiej docenić jego wyjątkowy kunszt warto zaznajomić się z wszystkimi jego muzycznymi projektami, z których każdy stanowi zupełnie inne spojrzenie na samo pojęcie muzyki. Jego melodyczna wizja pozostawia po sobie niezapomniane wrażenia oraz uczucie specyficznego niedosytu. Bebo to muzyk, którego utworów zwyczajnie nie ma się dość – obszerna dyskografia zapewnia tutaj długie godziny prawdziwej muzycznej uczty.


Naród murem za Wałęsą - Demokratio.\nNie jesteśmy już nowinką na scenie polityczno-społecznej w Polsce. Pierwszy entuzjazm i huraoptymizm przycichły, a mimo to ludzie wciąż przyłączają się do nas. Teraz dokonujemy naboru bardzo wartościowych jednostek. Dlaczego tak uważam? Otóż:\nCzęść ludzi musi poczekać, przyjrzeć się nowej formacji, zastanowić czy na pewno odpowiada ich przekonaniom i oczekiwaniom. Nie są to oszołomy, które chciałyby uczestniczyć w rewolucji, tylko ludzie dokonujący świadomego wyboru. Wielu z nich brało dotychczas udział w wiecach i marszach jako sympatycy. Ale co ich skłania do aktywnego włączenia się do KOD?\nW czasie wczorajszych wystąpień przewijał się stale temat wspólnego wroga, który jednoczy ludzi w walce z nim. Czy jednak rzeczywiście jest to jedyny powód? Czy rację mają ci prelegenci, którzy dziękowali Kaczyńskiemu za zjednoczenie narodu we wspólnej walce o demokrację, w walce z kaczyzmem i bezprawiem? Moje odczucia nie są tak jednoznaczne. To można było powiedzieć o grupie założycielskiej tych pierwszych 20 tysiącach członków KOD, ale następni kierowali się, moim zdaniem, poszukiwaniem miejsca w tak wielkiej społeczności jaką jest naród.\nZbrodnią jest tworzenie podziałów wśród naszych rodaków.\nDzieli nas już nie tylko polityka, ale rozumienie podstawowych pojęć funkcjonujących w społeczeństwie, jak: wolność, równość, niezawisłość, godność, szacunek.\nZostaliśmy posegregowani, zaszufladkowani, granica staje się coraz ostrzejsza: są ci dobrzy prawdziwi Polacy kochający PIS i kościół oraz jest cała reszta – gorszy sort.\nZawłaszczając kościół katolicki, PIS miał nadzieję na szerokie poparcie wiernych działających we wspólnotach parafialnych. Kosciół ma bardzo duże doświadczenie w sterowaniu wielkimi masami ludzi.\nSocjotechnika, doskonalona przez dwa tysiące lat nie ma sobie równej. Możemy tylko sobie wyobrazić jakie zdziwienie musiała wywołać w PIS reakcja społeczeństwa, które nie poszło ślepo za pasterzami w sutannach. Może pomoc kościoła w czasie zdobywania władzy dała pożądany efekt, ale w utrzymaniu władzy już nie.\nPIS wpadł w panikę i rozpoczął akcję obrzucania obelgami i wyzwiskami wolnych obywateli państwa. Ogromna rzesza ludzi znalazła się poza nawiasem. Rząd próbuje wykluczyć ich ze społeczeństwa. Kościół radykalizuje się i zacieśnia wspólnoty swoich wiernych, którzy czując się bezpieczni, próbują wpłynąć na resztę społeczeństwa. Określenie "komunista" już nie znaczy zwolennik tej ideologii, ale człowiek, który kieruje się w życiu rozumem, wiarę nosi w sercu, a idea wolności i demokracji jest dla niego najważniejsza.\nTu dochodzimy do pewnego paradoksu: Człowiek jako istota społeczna dąży do wspólnotowości, ale człowiek XXI wieku chce zachować jednocześnie prawo do indywidualności i wolności. Radykalny zachowawczy kościół w Polsce nie nadąża za duchem czasu. Tworząc skamieniałe struktury wiernych ślepo podążających za przewodnikiem traci tych wszystkich, którzy ośmielają się nie zgadzać z wytyczonym kierunkiem.\nCo więc robią ci "niedopasowani" – budują własna wspólnotę.\nTu dochodzimy do sedna fenomenu KODu. Uczestnicząc w gdańskiej manifestacji zdałam sobie sprawę, że ludzie ci nie przyszli tylko popierać Wałęsę, KOD, ideę demokracji, nie przyszli sprzeciwiać się władzy, PISowi, kaczorowi. Oni przyszli stworzyć wspólnotę. Wspólnotę, w której będą się czuli bezpiecznie, w której nikt nie odbiera im godności i wartości własnej.\nWspólnotę ludzi wolnych, świadomych i równych wobec obowiązującego prawa. Przyszli żeby poczuć jedność z tym wielotysięcznym tłumem. Potwierdzić istotę i sens swojego istnienia. Nikt w społeczności nie chce być odmieńcem ośmieszanym publicznie w środkach masowego przekazu, musi znaleźć potwierdzenie swojej postawy wśród innych członków społeczeństwa.\nW Gdańsku to właśnie się stało. Poczuliśmy jedność! 15 tysięcy ludzi wołających jednym głosem w tak symbolicznym dla Polaków miejscu, to było właśnie TO. Ludzie byli życzliwi wobec siebie nawzajem. Już nie pamiętam, kiedy czułam tyle empatii . Może taka atmosfera była w czasie pierwszych wizyt Papieża Jana Pawła II?-tak to chyba było. Wtedy byliśmy dumni z wielkiego Polaka na Stolicy Piotrowej, chociaż w kraju szalał komunizm.\nWczoraj w Gdańsku byliśmy dumni z wielkiego Polaka chociaż władze starają się go zdyskredytować, oczernić i wykreślić z historii.\nUczestnicy wiecu dostrzegli, że jesteśmy wielką rodziną, nikt już nie czuł się samotny i zagrożony. Rozchodziliśmy się z uśmiechem, wszyscy pozdrawiali się wzajemnie, ciesząc się już na następne spotkanie .\nJeszcze w Warszawie dzieliliśmy się na regiony, ale w kolebce Solidarności poczuliśmy jedność.\nDO DOMÓW WRÓCILI WOLNI ODWAŻNI I ZJEDNOCZENI POLACY!


Duda na stojąco podpisywał dokument w Białym Domu. "Miło, że Trump się trochę przesunął" - Dzisiaj\nDuda na stojąco podpisywał dokument w Białym Domu. „Miło, że Trump się trochę przesunął”\n— Paweł Żuchowski (@p_zuchowski) September 19, 2018\n„Miło ze strony prezydenta Trumpa, że się trochę przesunął, bo nasz prezydent musiałby dokument podpisać na kolanie. Straszna żenada ze strony Białego Domu. Nie sądziłem, że tak można potraktować gościa w Białym Domu, gdzie wszystko wydaje się być dopracowane” – skomentował na Twitterze korespondent RMF FM Paweł Żuchowski.\n„Zmieniają się ludzie, zmieniają się czasy” – napisał Tomasz Lis i zamieścił wspólne zdjęcie sprzed lat z Lechem Wałęsą i Donaldem Trumpem.\nZmieniają się ludzie, zmieniają się czasy. pic.twitter.com/ngppkMTwqF\n1. „Wyrażamy głębokie przekonanie, że dalszy rozwój naszych relacji w dziedzinie handlu, obronności i energetyki zwiększy bezpieczeństwo obydwu naszych krajów oraz całego obszaru transatlantyckiego” – czytamy w deklaracji USA i Polski.\n2. W podpisanym przez polityków dokumencie Stany Zjednoczone i Polska zobowiązują się do zwiększenia współpracy w obronności. Chodzi o więcej wspólnych ćwiczeń oraz szkoleń dla żołnierzy, a także użyczenie przez Stany Zjednoczone nowych technologii polskiemu wojsku. W dokumencie nie pada sformułowanie o „stałych bazach USA w Polsce”, ale oba kraje mają „rozważyć możliwość zwiększenia obecności wojskowej Stanów Zjednoczonych”.\n3. Politycy zobowiązali się też do pogłębionej współpracy służb specjalnych obu państw. W dokumencie napisano też, że oba kraje będą wspierać uczciwy handel, a spory handlowe rozwiązywać sprawnie i w sposób ugodowy. Oba kraje mają też wspierać projekty innowacyjne.\n4. W deklaracji znalazło się też stwierdzenie, że wśród największych zagrożeń bezpieczeństwa są obecnie agresywne zachowanie Rosji, terroryzm, zorganizowany przemyt migrantów i napięcia na Bliskim Wschodzie.\n5. Według dokumentu, Waszyngton i Warszawa zwiększą współpracę w energetyce, przede wszystkim, jeśli chodzi o zapewnienie Polsce zróżnicowanych źródeł energii. Od ubiegłego roku Stany Zjednoczone sprzedają Polsce skroplony gaz, a amerykańscy politycy przekonują, że ilość sprzedawanego gazu mogłaby się zwiększyć.\nAtak na pracownicę warzywniaka we Wrocławiu. Policja pokazuje te zdjęcia i oferuje nagrodę Next post


Wszedłem na dach oliwskiego lasu. Część pierwsza. – 7 zdjęć z Gdańska\nWszedłem na dach oliwskiego lasu. Część pierwsza.\nCześć przyjaciele ! Jeden miejski podróżnik to już dużo, a co powiecie na dwóch ? Masa planów, pomysłów, niesamowitych miejsc, trochę ryzyka, pięknych kadrów, przemyśleń i rozmów na temat Gdańska.\nRazem z Łukaszem udaliśmy się w rowerową podróż po Gdańsku opierając się o kilka punktów w Oliwie i we Wrzeszczu, dla mnie zupełnie nowych. Zapraszam Was w naszą podróż, będziecie zadowoleni 🙂\nUdałem się w podróż…\nUmówiliśmy się na Morenie, tak więc wsiadłem na rower i wyjechałem z domu do Kartuskiej i dalej ul. Nowolipie oraz Rakoczego. Udałem się w podróż, w nieznanie, zupełnie nie wiedząc co ukaże się przed mymi oczami, głodny pięknych krajobrazów.\nTym razem nie jechałem sam, towarzyszył mi prawdziwy miejski podróżnik ! A takie towarzystwo uruchamia nowe pomysły, daje więcej pewności siebie i możliwość eksplorowania każdego z widoków wspólnie.\nKierunek – OLIWA !\nZ Moreny zjechaliśmy ulicą Potokową w stronę Niedźwiednika, następnie skręciliśmy w Al. Żołnierzy Wyklętych. Mijając widoczny po prawej stronie nowy mural poświęcony właśnie żołnierzom wyklętym skręciliśmy w ulicę Chrzanowskiego jadąc cały czas prosto, aż do ul. Polanki. Kawałek za Szpitalem Dziecięcym w pobliżu styku ulic Polanki i Bażyńskiego zostawiliśmy rowery i weszliśmy w głąb lasu.\nWchodzimy na wieże lotniczą.\nNaszym pierwszym celem była wieża służąca swego czasu do naprowadzania lądujących samolotów, gdy te korzystały z lotniska na Zaspie. Relikt dawnego lotniska może służyć za doskonały punkt widokowy. Z takim przeświadczeniem weszliśmy na ok. 20 metrową wieżę.\nGeneralnie konstrukcja jest stabilna, drabina obudowana, w połowie wysokości trzeba zmienić stronę. Po wejściu wieża z lekka się buja, lecz po chwili jest już w porządku. Emocje lekko opadły i zaczęliśmy przyglądać się krajobrazom, a jest czemu !\nStojąc między koronami drzew, można rzec na “dachu” lasu doskonale widać obszar Przymorza, Zaspy, Brzeźna, Nowego Portu, Letnicy, Terminal Kontenerowy, Wrzeszcz, Stocznie, Strzyżę, lasy we Wrzeszczu oraz Brętowie a wszystko cudownie dopełnia Zatoka Gdańska ciągnąca się po Mierzeje.\nSzeroki krajobraz od Wrzeszcza po Zatokę Gdańską.\nWarto przyjrzeć się szczegółom i tak patrząc w stronę Wrzeszcza świetnie widać stacje PKM Strzyża, budowane Osiedle Garnizon, Quatrro Towers, Biurowiec Neptun, Olimp, wieże kościoła “na czarnej”, Zieleniak, dźwigi w Stoczni czy budynki Politechniki.\nRobiąc zdjęcia moją uwagę skupił Stadion pięknie mieniący się w słońcu… Patrząc stronę największego “bursztynu” świata widać zabudowę Zaspy, dźwigi w Terminalu Kontenerowym DCT, morze i daleko ciągnącą się plażę.\nDużo bliżej obejrzeliśmy kampus UG, w tym budynki, które jeszcze tego dnia odwiedziliśmy 😉 Kilka chwil wcześniej jechaliśmy Al. Żołnierzy Wyklętych a teraz z wieży spoglądaliśmy właśnie w stronę Wrzeszcza w okolicy Cmentarza Srebrzysko.\nWidać wieże Meczetu, czyli minaret, jest niska domkowa zabudowa Strzyży, bloki w okolicy Al. Żołnierzy Wyklętych i zamykające ten pejzaż lesiste wzgórza.\nKażde zdjęcie jest na tyle ciekawe, iż ciężko wybrać tylko siedem 😉\nOgromnie się cieszę, że weszliśmy na tą wieżę, otworzyła przede mną zupełnie nowe postrzeganie miasta. Np ujęcie łączące gałęzie pobliskich drzew, z blokami na Zaspie i Bałtykiem na którym sunie statek.\nW innym przypadku na pierwszym planie zieleń a dalej lekko za mgłą Stadion, terminal kontenerowy i morze. Przepiękny krajobraz ! Na górze spędziliśmy co najmniej kilkanaście minut, po czym zeszliśmy w dół.\nZaspa, stadion, terminal kontenerowy, Zatoka…\nGdańskie “góry” 😉\nPomyśleliśmy, że można przejść się lasem na północ na teren po żwirowni. Tak też zrobiliśmy i po chwili doszliśmy do urwiska – Gdańskie góry się kłaniają (zdjęcie z tego miejsca umieściłem na początku wpisu) 😉\nCzuliśmy, że w okolicy będą świetne widoki, idąc dalej tym jakże ciekawym lesistym terenem wypatrzyliśmy po prawej stronie bloki osiedla “Cztery Oceany” na Przymorzu i piękny niebieski Bałtyk. Lecz to był tylko przedsmak tego, co zobaczyliśmy za chwilę…\n“Cztery Oceany” a za nimi morze 😉\n“Leśna ulica” i oś widokowa !\nOtóż kawałek dalej “uderzył” nas cudowny widok ! Stanęliśmy na wzgórzu, oś widokową tworzy lesisty wąwóz prowadząc wzrok daleko przed siebie ! Masyw zabudowy tworzą bloki na pograniczu Przymorza i Zaspy, widać również falochron na Westerplatte zakończony czerwoną latarnią, żaglówki, statek, kapitanat portu, Kościół Opatrzności Bożej. Daleko można dostrzec wieże Kościoła pw. Niepokolanego Serca Maryi w Nowym Porcie.\nTak jak na Głównym Mieście są ulicę tworzące świetną oś widokową zakończoną np bramą, tak tutaj “leśna ulica” tworzy oś widokową zakończoną morzem.\nPejzaż “uderzył” nas spokojem, wpatrywaliśmy się dłuższą chwilę odkrywając kolejne miejsca, które stąd widać. Wystarczyło, że podeszliśmy kilkadziesiąt metrów i już pejzaż wzbogacił się o widoczne dźwigi w Terminalu Kontenerowym DCT oraz biurowce “Alchemia”.\nWidać wbijający się w wodę Falochron Wschodni.\nPejzaż ciągnący się po Terminal DCT.\nPodążaliśmy nadal na północ, aż nie ograniczył nas płot parku za Dworem II, czyli Centrum Ekumenicznym Najświętszego Zbawiciela Św. Brygidy. Zeszliśmy do ulicy Polanki, lecz nim wsiedliśmy na rowery weszliśmy z powrotem do lasu obejrzeć nadgryzioną zębem czasu muszlę koncertową. W porządku, po obejrzeniu muszli odpięliśmy rowery i pomknęliśmy w stronę Uniwersytetu Gdańskiego…\nA o tym co zobaczyliśmy dalej przeczytacie za tydzień. Wierze, że opis i zdjęcia w choć małym stopniu poszerzyły Waszą perspektywę na Gdańsk 🙂 To była najciekawsza moim zdaniem miejska podróż tego roku.\nJeśli doceniacie moją pracę a to co czytacie jest ciekawe i wartościowe, proszę o udostępnienia wpisu i “lajkowanie” strony na facebook’u.


Rakiety padel Ochraniacze kup i oferty, Smashinn\nStar Vie Protection Tape\nsmashinn jest zawsze najlepszym wyborem przy zakupie sprzętu tenisowy. Nie tylko największy wybór i najniższe ceny, ale także bezpieczne płatności i śledzenie dostawy każdego zamówienia. Nie czekaj dłużej i zamawiaj sprzęt tenisowy bez opuszczania domu. Ciesz się bezpiecznymi zakupami! Filtruj nasze produkty przez cenę, markę, właściwości, kolor i rozmiar. smashinn jest najlepszym miejscem do zakupu Ochraniacze . Spójrz na opinie naszych klientów, opisy i charakterystykę produktów tenisowy, a znajdziesz kompletny przewodnik do zakupu Ochraniacze marek takich jak: Nb enebe, Drop shot, Star vie, Bullpadel, Dunlop, adidas, Nox.... W smashinn, twoim sklepie online tenisowy, nie przegapisz okazji by oszczędzić na zakupach online produktów tenisowy; pamiętaj, że oferujemy różne metody płatności: Paypal, karta kredytowa i przelew bankowy, gwarantując bezpieczeństwo każdej płatności. W smashinn, nasz zespół ekspertów dokłada starań byś zawsze był najlepiej poinformowany. Oceniamy i zmieniamy nasz katalog Rakiety padel codziennie, by zaoferować Ci najlepsze ceny Ochraniacze w każdej chwili, dlatego możesz mieć dostęp do najnowszych produktów tenisowy prosto z domu.


Kożuchowska gorzko wspomina pracę na planie „M jak miłość” - instaSHOW\nLider Bayer Full wyśmiewa Kult: „Kto by...\nStrona główna Media Kożuchowska gorzko wspomina pracę na planie „M jak miłość”\nMałgorzata Kożuchowska przez 11 lat wcielała się w rolę Hanki Mostowiak w jednym z najbardziej lubianych przez Polaków serialu. Dzisiaj po latach wspomina straszne warunki, w jakich musiała pracować.\nMałgorzata Kożuchowska odeszła z serialu już 9 lat temu. Jej postać umarła w bardzo dziwnych okolicznościach, które nadal bywają powodem żartów. Hanka Mostowiak zginęła, wjeżdżając samochodem w stojące przy drodze kartony. Po latach Kożuchowska wspomina udział w produkcji. Nie są to jednak dobre wspomnienia. W rozmowie z „Forbes” podaje powody, przez które zrezygnowała ze współpracy z produkcją „M jak miłość”.\nNa planie nie mieliśmy nawet kampera ani przyczepy, gdzie mogliśmy się schronić na przykład przed deszczem, wiatrem czy mrozem. I ja przez te trzy lata stałam na szpilkach w zimie, w cienkich rajstopkach, w kusym płaszczyku gdzieś na polnej drodze. Praca na planie to w dużej mierze czekanie. Na początku jest próba, później trzeba ustawić kamery, później kamery trzeba przestawić. Aktor czeka. Jedynym miejscem, gdzie mogłam się wówczas schronić, był… samochód dźwiękowca – wyznaje.\nDalej wspomina, że mimo, iż czuła, że coś jest nie tak, nigdy nie protestowała, ponieważ starsi i bardziej doświadczeni aktorzy, którzy grali razem z nią, nigdy nie narzekali.\nW końcu jednak przelała się czara goryczy i agent Kożuchowskiej wynegocjował obecność kampera na planie. Miejsca jednak nie było zbyt wiele, ponieważ w jednym samochodzie mieściła się garderoba, charakteryzacja i aktorzy, którzy czekali na zdjęcia.\nCiekawe co na te wyznania Ilona Łepkowska, która wówczas była producentką „M jak miłość”…\nPoprzedni artykułLipińska apeluje, by nie robić z niej ofiary Barona: „To ja go sobie uwiodłam, a nie on mnie”\nNastępny artykułBaron w końcu zabiera głos w konflikcie Lipińska-Minge!\nTuż przed świętami Maffashion spotkała się z prawdziwym dramatem. Aby wesprzeć kwiaciarnie celebrytka zamówiła usługę przystrojenia choinki. Dała za to niemałe pieniądze. Efekt był...\nParis Hilton w sądzie opowiedziała o molestowaniu: „Te oczy wpatrywały się w moje nagie ciało”\nParis Hilton przed sądem złożyła zeznania przeciwko placówce Provo Canyon School. Celebrytka trafiła tam w wieku 16 lat. Doświadczała przemocy fizycznej, psychicznej i molestowania....\nTomasz Kammel w końcu komentuje odejście Marzeny Rogalskiej z TVP\nTomasz Kammel po czterech miesiącach zdecydował się odnieść do odejścia Marzeny Rogalskiej z Telewizji Polskiej. Nie był jednak zbyt wylewny. W lutym Marzena Rogalska...


Drzwi wewnętrzne i balkonowe – kto o tym wie? - DRZWI ITP\nDrzwi wewnętrzne i balkonowe – kto o tym wie?\nJest to sezon, w którym każdy chce otworzyć okna i drzwi balkonowe na pogodę letnią – ale tylko wtedy, gdy zwierzęta domowe i dzieci pozostaną w domu, a brzydkie owady pozostaną na zewnątrz!\nIstnieje kilka wysokiej jakości opcji zabezpieczeń okien i drzwi, które podkreślają Twoją widoczność na zewnątrz, zapewniają lepszy przepływ powietrza i wentylację oraz skuteczną ochronę przed owadami.\nDrzwi wewnętrzne a ochrona przed owadami\nStandardowa siatka z włókna szklanego. Jest to typ moskitiery przeciw owadom, z którym większość ludzi jest zaznajomiona, ponieważ jest to standard branżowy od dziesięcioleci. Tkana jest z trwałej przędzy szklanej, która została pokryta ochronnym winylem w celu zapewnienia trwałego koloru, piękna i elastyczności. Ekran z włókna szklanego nie rdzewieje, nie koroduje ani nie plami.\nEkran z włókna szklanego. Ekran włókna szklanego, który ma delikatniejszy gwint i oferuje lepszą widoczność dla ostrego, bardziej błyskotliwego widoku na zewnątrz ze zwiększoną wydajnością ekranu przeciw owadom. Drobna nić zapewnia większą otwartość i lepszy przepływ powietrza, umożliwiając przepływ naturalnego światła i świeżych bryz. Nadaje się do wszystkich okien i drzwi przesuwnych. Więcej o drzwiach wewnętrznych na stronie PRESTIGE – dystrybutora drzwi z białegostoku\nZ poliestru. Dla obszarów o dużym natężeniu ruchu, jest doskonałym wyborem. Jest to wysokowydajna, powlekana winylem poliestrowa siatka przeciw owadom, która jest odporna na łzy, przebicia i stres powodowany przez zwierzęta domowe, dzięki czemu idealnie nadaje się do stosowania w drzwiach tarasowych, oprócz okien. Poza tym, że jest bardzo wytrzymały, oferuje również doskonałą widoczność.\nEkran aluminiowy. Ekran aluminiowy to tradycyjny produkt do przesiewania okien, który zapewnia trwałą i długotrwałą ochronę przed owadami, w tym konikami polnymi, które mogą uszkodzić siatkę z włókna szklanego. Wykończenia frezarskie i z węgla drzewnego są jednolite i ułatwiają produkcję okien i drzwi, natomiast wykończenie w kolorze czarnym zapewnia doskonałą widoczność i redukuje odblaski.\nDrzwi wewnętrzne z ochroną przeciwsłoneczną\nEkran z włókna szklanego jest tańszy i odporny na rdzę i plamy, podczas gdy aluminium jest znacznie mocniejsze. Najlepszy wybór dla Twojego domu będzie zależał od tego, gdzie ekran będzie używany i jak duży ruch będzie widoczny w danym obszarze.\nOpcje osłony przeciwsłonecznej mogą być wykończeniem indywidualności Twojego domu i dekoracją dekoracyjną, którą tworzysz za pomocą okien i drzwi. Wszystkie ekrany przeciwsłoneczne są produkowane w USA. Znajdź w pobliżu autoryzowanego dealera S, aby dowiedzieć się więcej na temat okien i drzwi wewnętrznych.


Superfoods a odporność | 360° wokół odporności\nStart Superfoods a odporność\nSuperfoods czyli ,,Superżywność” to termin marketingowy chętnie wykorzystywany przez czasopisma i portale lifestylowe. Nie można zaprzeczyć, że stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety opartej na produktach nieprzetworzonych ma korzystny wpływ na nasze zdrowie. Czy jednak włączenie do codziennego jadłospisu superżywności jest konieczne?\nSuperfoods z dalekiego kraju.\nSuperfoods to często produkty egzotyczne i importowane, nie są to więc w większości produkty świeże. Niekiedy konserwacja i inne metody utrwalania żywności są konieczne, aby produkty te przetrwały transport. Powoduje to więc utratę części cennych składników.\nCzęsto nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jakie bogactwo superfoods możemy znaleźć w osiedlowym warzywniaku. Nasze polskie superfoods, których często nie doceniamy, to między innymi kapusta i ogórki kiszone (nie pomyl z kwaszonymi), owoce jagodowe, orzechy włoskie, olej lniany i inne zdrowe tłuszcze, a także niemal wszystkie warzywa, nie tylko zielone, liściaste, ale chociażby cebulowe. Warto wspomnieć też o ziołach i przyprawach takich jak koper, tymianek, czarnuszka czy pokrzywa.\nTrudno jednoznacznie odpowiedź na to pytanie. Obecnie wiemy, że niedożywienie (z uwagi na złą sytuacje materialną czy zaburzenia odżywiania) może przyczynić się do większej podatności na infekcje, trudno jednak przygotować przepis na ,,dietę wzmacniającą odporność”.\nIstnieją pewne źródła potwierdzające, że niedobory różnych mikroelementów, na przykład cynku, selenu, żelaza, miedzi, kwasu foliowego i witamin A, B6, C i E, zmieniają odporność u zwierząt, są to jednak badania in vitro, czyli w probówce. Wpływ podobnych niedoborów na ludzką odpowiedź immunologiczną wymaga jeszcze oceny.\nMusimy pamiętać, że na funkcjonowanie układu odpornościowego wpływa wiele czynników, takich jak poziom stresu, ilość snu, mikrobiom jelitowy, choroby towarzyszące i aktywność fizyczna. Nie ulega jednak wątpliwości, że zdrowa dieta ma długofalowo bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie, a więc pośrednio na odporność także.\nCo zrobić, aby wspomóc odporność dietą?\nWbrew pozorom nie jest to wcale skomplikowane. Spożywaj nieprzetworzoną żywność bogatą w warzywa z dodatkiem owoców. Zwróć uwagę na podaż kwasów Omega-3, które mają udokumentowane działanie wzmacniające odporność. Wyeliminuj używki, takie jak alkohol i palenie tytoniu. Pamiętaj o umiarkowanej aktywności fizycznej i traktuj swoje ciało przyjaźnie. Przyjmij, że dieta to styl życia, odżywiaj się więc zdrowo na co dzień. Z cała pewnością organizm odwdzięczy Ci się nie tylko dobrym wyglądem, ale też lepszym zdrowiem.\nKlinika Św Łukasza w Gdańsku


Innowacyjny projekt dla polskich studentów o edukacji globalnej – Fundacja HumanDOC\nODWIEDŹ STRONĘ GLOBAL STUDIES\nEdukacja jest jedną z najważniejszych wartości Fundacji HumanDoc. Wiedzieć więcej znaczy móc dokonać dobrych wyborów, wspartych rzetelną wiedzą i przede wszystkim móc podjąć świadome działania – na rzecz własnej, lokalnej tożsamości, ale też jej globalnego wymiaru.\nMisję edukacji realizujemy na wielu płaszczyznach: drobnych działaniach, jak przeciwdziałaniu infodemii przez przygotowanie prasówki i publikację sprawdzonych informacji z całego świata. I przez złożone, wieloletnie projekty, jak istniejący od dekady Międzynarodowy Festiwal Filmów Dokumentalnych HumanDOC, by poprzez edukację wspieraną dobrej jakości kulturą docierać do tysięcy odbiorców w całym kraju.\nNowe moduły (specjalizacje) dla studentów\nWraz z rozwojem naszego doświadczenia realizujemy coraz śmielsze pomysły. Jednym z nich był projekt, którego głównym celem było podniesienie jakości nauczania o edukacji globalnej w polskim szkolnictwie wyższym poprzez wprowadzenie do systemu kształcenia dwóch nowych modułów kształcenia (dawniej specjalizacji) na studiach stacjonarnych I stopnia dla politologii i dziennikarstwa. Nowe moduły czyli– Global Studies dla studentów politologii oraz Film i komunikacja w globalnym świecie – dla studentów dziennikarstwa. Założenia te zrealizowaliśmy w 100 procentach wraz naszym partnerem merytorycznym – Uniwersytetem Opolskim i zaangażowanymi naukowcami z Instytutu Politologii Wydziału Nauk o Polityce i Komunikacji Społecznej. Możemy poszczycić się tym, że już kilkudziesięciu studentów podąża tokiem opracowanego wraz z naszym partnerem programu, a całość jest początkiem nowego rozdziału edukacji globalnej na poziomie krajowym.\nJednocześnie mając na uwadze konieczność dzielenia się wiedzą z wszystkimi zainteresowanymi, Fundacja HumanDoc wraz z Uniwersytetem Opolskim opracowała i wydała podręcznik multimedialny. Oprócz wydania tradycyjnego, które rozesłano do kilku najważniejszych ośrodków naukowych w kraju, przygotowaliśmy także wersję online podręcznika, po to, by każdy mógł mógł mieć do niego dostęp.\nPodręcznik Gobal Studies – multimedialne narzędzie do edukacji globalnej\nPodręcznik multimedialny „Global Studies – Wstęp do edukacji globalnej”, przygotowany przez Fundację HumanDOC wraz z naukowcami z Instytutu Politologii UO, to pierwsze w Polsce holistyczne ujęcie zagadnień globalnych. Materiał ukazuje przenikanie się problemów z obszaru Globalnego Południa i Globalnej Północy. Wzajemne relacje i zależności pokazano na pięciu różnych, mających globalny charakter płaszczyznach, takich jak ekonomia, polityka, ekologia, kultura i media oraz nowe technologie i społeczeństwo. Całość materiału została opracowana przez pięciu autorów, młodych naukowców, których praca i publikacje już zdążyły spotkać się z uznaniem. Co ważne, wiedza autorów oparta jest nie tylko na szeregu materiałów teoretycznych, ale także została zdobyta podczas praktycznych wizyt studyjnych – w jednym z największych obozów dla uchodźców w Zaatari w Jordanii, czy u naukowców ze Skandynawii, podzielających zainteresowania autorów obszarem edukacji globalnej.\nKoncepcja podręcznika – jego wymiar multimedialny – jest konsekwencją wcześniejszych działań fundacji – budowania opowieści o Globalnym Południu dla odbiorców z Globalnej Północy w dużej mierze poprzez reportaże dokumentujące wydarzenia ze świata. Multimedialność, oprócz wysokiej wartości treści merytorycznych, jest siłą tego podręcznika. Atrakcyjna wizualnie forma, innowacyjna w wyrazie, z pewnością odpowiadać będzie wymaganiom współczesnego Czytelnika poszukującego nie tylko informacji o znaczeniu globalnym, ale także prezentacji danych w tej samej wielowymiarowej, by nie rzec globalnej, formie. Dlatego rozdziały siedmiu dużych części podręcznika zostały zilustrowane zdjęciami, które same w sobie są osobnym materiałem dydaktycznym. Warto podkreślić, że zdjęcia pochodzą z takich witryn, jak Global Voices czy Human Watch Rights, czyli wartościowych źródeł mocno związanych z globalnym rozumieniem współczesnego świata.\nPomysł na przygotowanie podręcznika w nowoczesnym, multimedialnym kształcie był nieuchronną konsekwencją działań Fundacji HumanDoc. Naszym głównym celem jest edukacja na tematy globalne. Od blisko dekady zajmujemy się promowaniem poprzez media, sztukę, nowe technologie i działania edukacyjne tematów zaangażowanych społecznie, wiedzy o krajach globalnego Południa oraz wdrażanie nowych rozwiązań wspomagających rozwój społeczny czy promujących przedsiębiorczość. W praktyce nasze wartości przekładamy na realne działania, w tym m.in. produkcję reportaży z różnych zakątków świata czy organizację od 2010 roku Międzynarodowego Festiwalu Filmów Dokumentalnych.\nO lekcji z umierania\nDwuletni projekt zakończyliśmy organizacją ogólnopolskiej konferencji naukowej, w której wzięli udział naukowcy z całej Polski zajmujący się edukacja globalną. Wzięło w niej udział około 200 studentów i dwunastu naukowców oraz dwóch gości spoza świata nauki.\nNaszym celem było wyjście poza sztampowe konferencje naukowe. Dążyliśmy do zbudowania platformą do wymiany myśli między akademikami, ale także między studentami. Dlatego zaprosiliśmy gości specjalnych z którymi spotkania miały przygotować studentów do akademickiej dyskusji nt. nauczania o edukacji globalnej w Polsce.\nOgromnym zainteresowaniem cieszył się warsztat o charakterze otwartym (dostępnym dla wszystkich zainteresowanych) Katarzyny Boni, polskiej reporterki. Boni jest zainteresowana kwestiami edukacji globalnej, zwłaszcza w zakresie ekologii. Jednocześnie jest ona współautorką książki „Kontener” pisanej razem z Wojciechem Tochmanem, dotyczącej głównie syryjskich uchodźców i ich losów w Jordanii. Warsztat Boni otworzył studentów na kwestie edukacji globalnej uświadamiając im, że ich osobiste wybory, lokalne działania mają odbicie w globalnej strukturze świata.\nDla akademików zaś najbardziej interesujący był panel dyskusyjny ,,W poszukiwaniu skutecznej narracji. O studiach globalnych – jak uczyć o globalnym świecie.” W panelu udział wzięli wszyscy zaproszeni goście, w tym wybitna uczona prof. Mirosława Czerny oraz ambasador RP, Michał Radlicki. Celem panelu było określenie kierunków edukacji globalnej w szkolnictwie wyższym.\nPodręcznik „Global Studies – Wstęp do edukacji globalnej” został przygotowany przez Fundację HumanDOC wraz z naukowcami z Instytutu Politologii Uniwersytetu Opolskiego. Projekt jest współfinansowany ze środków programu Polska Pomoc Ministerstwa Spraw Zagranicznych RP.\nEfektem projektu jest utworzenie nowych modułów na Uniwersytecie Opolskim dostępnych dla studentów od roku akademickiego 2019/2020. Nowe moduły na kierunku politologia to Global Studies, zaś na kierunku Dziennikarstwo i komunikacja społeczna – Komunikacja i film w globalnym świecie, a także wydanie multimedialnego podręcznika.


Etape Peak WS+ ocieplane wiatroszczelne rękawiczki - Hike.pl\nHike.pl > Odzież > rękawiczki > Etape Peak WS+ ocieplane wiatroszczelne rękawiczki\nSoftshellowe, ocieplone rękawice, które sprawdzą się w temperaturach od -5 do +15ºC. Wewnętrzna, wiatroszczelna membrana chroni przed przewianiem a amortyzujące wkładki na dłoni zapewniają wygodny chwyt kierownicy czy kijków narciarskich. Rękawiczki umożliwiają obsługę ekranów dotykowych. Idealne do narciarstwa biegowego, na rower, sprawdzą się też w turystyce.\nOcieplane rękawice Etape Peak WS+.\nsugerowany zakres temperatur: -5 do + 15ºC\nEtape Peak WS+ ocieplane wiatroszczelne rękawiczki - Specyfikacja i gwarancja


Lakier typu pękającego. Zupełnie nowy mocny efekt pękania! Wyczaruj junglę u siebie w domu!\nPokochaj misterną głębię płynącą z mrocznych zakątków dżungli, odkrywaj tajemnice skrywane w gąszczu tropikalnych lasów amazońskich - Daj się oczarować efektom kolekcji Jungle !\nNadaj swojemu manicure charakteru - połącz lakier pękający J0 z lakierem nr J1, J2 lub J3 i uzyskaj efekt słońca przedzierającego się przez mrok gęstych, dusznych lasów deszczowych, migoczącego w kroplach deszczu.\nMaga Cosmetics: Kolekcja Jungle Objętość: 11 ml\nPłytka do stempli MoYou London - FRENCHY 07


Ręka Oberona - Roger Zelazny (48041) - Lubimyczytać.pl\nCykl: Kroniki Amberu (tom 4) Wydawnictwo: Zysk i S-ka\t7,5\n(547 ocen\ti\t13 opinii)\ntytuł oryginału The Hand of Oberon\nsłowa kluczoweAmber, powieść amerykańska\nPotomkowie Oberona wciąż nie mogą dojść do porozumienia i nieustannie knują spiski mające wykluczyć ewentualnego następcę tronu. W wędrówce poprzez światy-cienie książę Amberu, Corwin, trafił do miasta na niebie Tir-na Nog`th. Ujrzał tam niepokojący zbiór znaków i wróżb, a także zdobył od ducha brata, Benedykta, niezwykłą mechaniczną rękę. Odegra ona teraz ważną rolę w walce z Klejnotem i jego...\nPotomkowie Oberona wciąż nie mogą dojść do porozumienia i nieustannie knują spiski mające wykluczyć ewentualnego następcę tronu. W wędrówce poprzez światy-cienie książę Amberu, Corwin, trafił do miasta na niebie Tir-na Nog`th. Ujrzał tam niepokojący zbiór znaków i wróżb, a także zdobył od ducha brata, Benedykta, niezwykłą mechaniczną rękę. Odegra ona teraz ważną rolę w walce z Klejnotem i jego właścicielem. Czy rozgrywki rodzeństwa o władzę w Amberze zostaną rozstrzygnięte? I kto tym razem przejmie dominację nad Cieniem? źródło opisu: Wydawnictwo Zysk i S-ka, 2000\nźródło okładki: http://www.sklep.zysk.com.pl/reka-oberona.html\nostatnia dodana przez Gilbert, 2 tygodnie temu, w grupie 52 książki w 2017\t153\nostatnia dodana przez Jola, 21 tygodni temu, w grupie Aktualności\t428\nOpinie czytelników (932)\nKryanka | 2015-12-20\n18 grudnia 2015\tOd poprzednich części cyklu "Ręka Oberona" różni się sposobem, w jaki bawi się z czytelnikiem. Corwin poznaje coraz to nowe fakty z przeszłości swojej i Amberu od kolejnych braci i sióstr zamieszanych w swoje spiski i za każdym razem musi pisać od nowa listę swoich sprzymierzeńców i wrogów. Zakończenie zaskakuje i znów zmienia cały układ sił. Co ciekawe, jeden z tytułowych dziewięciu książąt ginie na samym początku, ale na końcu zastępuje go nowy.\t8\n30 września 2014\tNa wstępie streszczenie poprzednich tomów, potem długaśne dywagacje na temat natury Wzorca. Seria wyraźnie traci impet, co boleśnie odczuwa czytelnik.\nKonieczny jest chyba odpoczynek...\nPlusem jest intrygujące zakończenie i to, że nareszcie dowiadujemy się, kto jest Tym Złym. :)\t4\nSecret_Violence | 2015-04-28\n23 marca 2015\tWszystko się komplikuje. Koniec całkowicie nieprzewidywalny. Wprost powalił na kolana. Z perspektywy czasu zdarzenia stają się jasne. Pozostaje jedna tajemnica- co ma zamiar zrobić król.\t3\nBogdan Brykman | 2015-08-28\n28 sierpnia 2015\tKażda następna z cyklu jest lepsza a jeszcze wiele do przeczytania.\t3\nMamerkus | 2016-10-15\n15 października 2016\tW "Ręce Oberona" Kroniki Amberu utraciły dla mnie ostatecznie wiarygodność fabularną i w warstwie psychologicznej postaci. Zelazny tak upodobał sobie twisty, że tworzy je wszędzie i ze wszystkiego, nie bacząc specjalnie na to, czy to się kupy trzyma z wcześniejszymi powieściami sagi. I tak, źli stają się dobrymi, złe czyny puszczane w niepamięć np. Julian mówi do Corwina: "No wiesz co w sumie to był mój pomysł, żeby Ci wyłupić oczy" a Corwin na to "Spoko ziomal, nic się nie stało". Jednocześnie Julian mówi, że zaproponował to, bo wiedział, że odzyska wzrok w ciągu kilku lat, so not big deal. Ciekawe skąd to wiedział, skoro sam Corwin nie był tego pewien, a w "Karabinach Avalonu" Benedykt jest bardzo zaskoczony i zadowolony, że Corwin odzyskał wzrok, bo to znaczy że on ma szansę odzyskać rękę. Takich nieścisłości, dziur logicznych, przemilczeń, jest tutaj mnóstwo i naprawdę dziwię się, że przy takiej popularności cyklu nie są one wytykane. Fabularnie jesteśmy w miejscu, że już...\tprzeczytaj całą opinię »\nW "Ręce Oberona" Kroniki Amberu utraciły dla mnie ostatecznie wiarygodność fabularną i w warstwie psychologicznej postaci. Zelazny tak upodobał sobie twisty, że tworzy je wszędzie i ze wszystkiego, nie bacząc specjalnie na to, czy to się kupy trzyma z wcześniejszymi powieściami sagi. I tak, źli stają się dobrymi, złe czyny puszczane w niepamięć np. Julian mówi do Corwina: "No wiesz co w sumie to był mój pomysł, żeby Ci wyłupić oczy" a Corwin na to "Spoko ziomal, nic się nie stało". Jednocześnie Julian mówi, że zaproponował to, bo wiedział, że odzyska wzrok w ciągu kilku lat, so not big deal. Ciekawe skąd to wiedział, skoro sam Corwin nie był tego pewien, a w "Karabinach Avalonu" Benedykt jest bardzo zaskoczony i zadowolony, że Corwin odzyskał wzrok, bo to znaczy że on ma szansę odzyskać rękę. Takich nieścisłości, dziur logicznych, przemilczeń, jest tutaj mnóstwo i naprawdę dziwię się, że przy takiej popularności cyklu nie są one wytykane. Fabularnie jesteśmy w miejscu, że już wiemy kto jest tym złym bratem (oczywiście wielka niespodzianka) i kto pchnął Branda. Generalnie rozczarowanie na ten moment, ale doczytam cykl do końca.\t2\nBartosz Peruń | 2017-01-21\nPrzeczytane, Fantasy, Przeczytane 2017\tPrzeczytana:\n20 stycznia 2017\tCzytam dalej Kroniki Amberu i wypowiem się akurat ot ej, ponieważ stanowiło dla mnie przełom. Poprzednie książki czytało się w miarę dobrze, ale ot, to zwykłe czytadła, nic specjalnego. Natomiast Ręka Oberona naprawdę mi się podobała. Może dlatego, że w końcu fabuła zaczęła doganiać styl.\nSporą część książki zajmuje retrospekcje, przypomnienie wydarzeń z poprzednich książek i rozważanie na temat co było intrygą, co kłamstwem, a co prawdą. Dzięki temu akcja staje się bardziej przejrzysta, a świat Amberu w końcu nabiera sensu.\nRoger Zelazny ponownie robi to co robił najlepiej w poprzednich częściach - bajecznie opisuje wykreowany przez siebie świat. Nie można powiedzieć, że nie umie pisać. Te fragmenty (z trzy-kropkami) gdzie opisuje np. podróż wierzchowcem przez Cień naprawdę robią wrażenie.\nPowoli zaczynam rozumieć czemu ten cykl stał się klasyką gatunku fantasy, nadal ma on jednak dużo do udowodnienia jeśli ma mnie przekonać.\t2\n2016 rok\tKlasyka gatunku, przełomowe dzieło - to już wiemy. Jednak ponad 40 lat po powstaniu cyklu, można powiedzieć, że to przyjemne, niewymagające pozycje do przeczytania "na raz". Książka dobra, ale czy ją polecam? Jak masz ochotę i lubisz fantasy to pewnie będziesz się dobrze bawić, ale jeśli sobie odpuścisz to wiele nie stracisz.\t2\nkwiecień 2011\tMoim zdaniem najmocniejsza część cyklu. Po przeczytaniu świat Amberu nabiera głębi. Fabuła całości okazuję się być dużo bardziej przemyślana i skomplikowana niż mogło się nam wydawać do tej pory. Wreszcie można w pełni zrozumieć dlaczego cały cykl przeszedł do kanonu literatury fantasy.\t2\nPrzeczytane\tKolejny tom raczej wyjaśniający niż popychający akcję mocno do przodu, ale niewątpliwie ciekawy. Tytuł śmiało można nazwać trollerskim :)\t1\nKarolina | 2013-05-09\nFantastyka, Przeczytane, 2013\tPrzeczytana:\n08 maja 2013\tIntrygi, podstępy, coraz ciekawsze zwroty akcji. Niesamowicie wciągająca seria - już sięgam po kolejne tomy!\t1\nzobacz kolejne z 922 Moja Biblioteczka


Japoński pod choinkę | WSJJ\nLis 13, 2019 | 2 Komentarze\nPostanowiłeś spełnić marzenie najbliższej Ci osoby i kupić jej kurs języka japońskiego? Dobrze trafiłeś! Nauka u nas jest nie tylko przyjemna, ale i systematyczna, dzięki czemu masz gwarancję, że dobrze zainwestujesz swoje pieniądze (choć oczywiście prezenty powinny być też po prostu miłe, ten na pewno będzie 🙂\nŻeby wykupić u na voucher na kurs, wystarczy że:\nWyślesz nam maila na kontakt@wsjj.pl, w którym podasz nam adres, na który mamy wysłać voucher oraz imię i nazwisko osoby obdarowywanej.\nWpłacisz na podane niżej konto 1550zł (kurs 2x w tygodniu) lub 1200zł (kurs 1x w tygodniu).\nGdy zaksięgujemy Twoją wpłatę, wyślemy voucher listem priorytetowym.\nOsoba obdarowana może wybrać z listy dostępnych poniżej kursów od zera lub z listy kursów, które już trwają (wszystkie informacje o kursach znajdziesz poniżej). Mniej więcej do końca stycznia we wszystkich grupach są jeszcze miejsca, więc osoba obdarowana ma miesiąc na zastanowienie się, do której grupy chciałaby się zapisać. Gdy się zdecyduje, powinna zapisać się przez FORMULARZ REJESTRACJI, w którym w „Uwagach” poda, że kurs jest sfinansowany na podstawie vouchera.\nPONIŻEJ PARĘ INFORMACJI O NASZEJ SZKOLE I SAMYCH KURSACH\nDlaczego nas wybierają? (według ankiety przeprowadzonej na naszych uczniach w październiku 2019)\nPrzemyślana oferta edukacyjna\nProfesjonalna kadra zawsze gotowa do pomocy\nFajna atmosfera (bo w końcu potrzebujesz wytchnienia po pracy/szkole)\nJeśli jesteś ciekawy atmosfery u nas, poniżej filmik z imprezy choinkowej 2019\nNasze największy atuty według nas:\nSystematyczna nauka – regularnie sprawdzane postępy, zadawane prace domowe, projekty w grupach (wiemy, że to nie jest „sexy” atut, ale dla nas, nauczycieli, to klucz do sukcesów naszych uczniów)\nBezpłatne zajęcia wyrównawcze dla osób, które mają zaległości\nPlatforma e-learningowa (ćwiczenia skupione na kulturze Japonii, testy online, fiszki online, podcasty)\nDzięki temu wszystkiemu masz gwarancję, że będziesz robił postępy nawet w przypadku tak egzotycznego języka, jakim jest japoński.\nNowy semestr rozpoczyna się po feriach zimowych i trwa mniej więcej do połowy czerwca. Poniżej rozpiska które grupy kiedy startują. Wszystkie poniższe grupy zaczynają naukę od zera. Jeśli chciałbyś zapisać się na inny poziom, listę grup na wyższych poziomach, do których można się dopisać (zależnie od dostępności miejsc oczywiście) znajdziesz na końcu tej strony.\nGRUPY OD ZERA (POZIOM A1.1) OD LUTEGO 2019\nOBIHIRO standardowy pn, śr 15:00-16:30 24.02.2020 60 1550zł\nFURANO standardowy wt, czw 18:45-20:15 24.02.2020 60 1550zł\nKITAMI standardowy wt, czw 17:00-18:30 25.02.2020 60 1550zł\nDATE intensywny pt 15:15-17:30 29.02.2020 45 1200zł\nMUTSU intensywny pt 18:00-20:15 1.03.2020 45 1200zł\nOTARU intensywny sb 12:45-15:00 1.03.2020 45 1200zł\nMiejsce zajęć będzie na Nowogrodzkiej 31 lub Kruczej 41/43, o ostatecznym miejscu zajęć uczniowie będą poinformowani na tydzień przed ich rozpoczęciem. Obie lokalizacje są w samym centrum Warszawy, oddalone są od siebie o 3 min na piechotę.\nWszystkie grupy A1.1 realizują w semestrze letnim ten sam materiał\nMożesz zmienić grupę w trakcie trwania kursu\nPodręczniki są zawarte w cenie kursu\nKurs kończy się otrzymaniem dyplomu (pod warunkiem zaliczenia testu semestralnego oczywiście:)\nMożna zrezygnować w dowolnym momencie kursu, zwrócimy Ci pieniądze za niewykorzystane zajęcia (umowa ma tygodniowy okres wypowiedzenia, co oznacza, że dajemy sobie 7 dni na przeprocesowanie Twojej rezygnacji)\nTutaj dowiesz się więcej o naszych kursach\nOsoby, które zapiszą się na kurs A1.1 od zera i ukończą 1 semestr w czerwcu będą miały możliwość „dorobienia” drugiego semestru na intensywnym kursie letnim w sierpniu (zajęcia 3x3h) – wtedy od października będą się uczyły już na poziomie A1.2. Ewentualnie będą mogły się zapisać na kontynuację (drugi semestr poziomu A1.1) od października.\nDo kiedy trzeba wykupić voucher?\nWiesz jak jest, im wcześniej tym lepiej. Wysyłamy priorytetem, ale święta to trudny czas dla poczty, więc warto dać sobie tydzień na dojście przesyłki. Ewentualnie 20.12 jest możliwość odebrania vouchera bezpośrednio w szkole po uprzednim umówieniu się.\nJak potem osoba obdarowana ma załatwić formalności?\nWszystkie formalności załatwiamy online. Osoba obdarowana wybiera na stronie kursów swoją grupę, wypełnia formularz rejestracji i otrzymuje umowę online. Do podpisania umowy online nie jest potrzebny podpis elektroniczny. Jeśli osoba obdarowana jest niepełnoletnia, dane w zgłoszeniu powinien wprowadzić rodzic, on też podpisuje umowę.\nCzy mogę Was odwiedzić przed kupieniem vouchera/podpisaniem umowy?\nOczywiście, ale będziesz się musiał umówić indywidualnie (kontakt@wsjj.pl), ponieważ sekretariat otwiera się „według potrzeb” uczniów.\nNa jakim poziomie będzie osoba obdarowana po ukończeniu kursu?\nKursy A1 od lutego trwają do początku czerwca, jest to „połówka” kursu A1.1. Żeby osiągnąć „pełny” poziom A1.1 osoba obdarowana będzie musiała zapisać się na drugi semestr tego kursu – będzie to możliwe albo latem (intensywny kurs letni, 1 semestr w miesiąc) albo od października. Ukończenie kursu A1.1 umożliwi podejście do egzaminu na certyfikat Nihongo Noryoku Shiken N5, choć jeśli komuś zależy na dobrym wyniku, polecamy naukę dłuższą o kolejny semestr.\nKursy prowadzone są przez polskie i japońskie lektorki, konkretny lektor zostanie przypisany do grupy pod koniec ferii.\nJak mogę zapłacić za voucher?\nA jak osoba obdarowana nie będzie chciała się zapisać/nie znajdzie grupy dla siebie?\nJeśli osoba obdarowana nie zapisze się na kurs, należy nas o tym poinformować, wtedy zwracamy wpłacone pieniądze w całości na podane konto.\nWaham się, zachęćcie mnie.\nPrzede wszystkim zerknij na naszego Facebooka i kanał Youtube tam tętni życie szkoły, znajdziesz zdjęcia i filmiki z naszych naprawdę licznych imprez i warsztatów. Ucząc się z nami kursanci nie tylko otrzymują kompleksową usługę (kurs+podręcznik+platforma e-learningowa+bezpłatne zajęcia dodatkowe), ale stają się częścią WSJJ-owej społeczności, która składa się z prawdziwych pasjonatów, chętnie spotykających się razem po zajęciach i udzielających się np. na imprezach związanych z kulturą Japonii. Na koncie mamy już parę par, które poznały się u nas, a nawet dwa małżeństwa 🙂 Także jeśli oprócz języka, chciałbyś żeby bliska Ci osoba wszechstronnie rozwijała swoją pasję do Japonii, a przy tym dobrze się bawiła, zapraszamy do WSJJ-owej drużyny!\nAnna Dudalo\tdnia 27 listopada 2019 o godz. 08:42\nczy kurs jest tylko dla osób dorosłych? Moja córka, lat 11, bardzo chciałaby rozpocząć naukę języka japońskiego. Czy mogą nam Państeo coś zaproponować?\nadmin_ryotaro\tdnia 2 grudnia 2019 o godz. 16:47\nDzień dobry, jeśli nauka jest od zera, to możemy zaproponować jedynie lekcje prywatne w cenie 80zł/45 minut.


cukrzyca – Moje Blog\nOpublikowane w Sierpień 7, 2013\nCzytaj dalej morwa odchudza i pielęgnuje\nOpublikowane w Październik 25, 2012\npodiatra na straży twoich stóp\nZespół stopy cukrzycowej to powikłanie cukrzycy. Na stopach powstają trudno gojące się rany, głębokie owrzodzenia i uszkodzenie głębiej położonych tkanek. Do jej rozwoju przyczynia się hiperglikemia, źle leczona cukrzyca, palenie papierosów oraz brak dbałości o stopy. Polineuropatia i zaburzania krążenia powodują, że chorzy nie czują urazów. Jednak nawet drobne ranki na stopach mogą prowadzić do rozwoju zespołu stopy cukrzycowej.\nCzytaj dalej podiatra na straży twoich stóp\nCzytaj dalej zespół stopy cukrzycowej


Park Krajobrazowy Pasma Brzanki - Aktualności - Nadleśnictwo Gromnik - Lasy Państwowe\nPark Krajobrazowy Pasma Brzanki został utworzony Rozporządzeniem Nr 12/95 z dnia 16 listopada 1995 roku (Dz.U.Woj.Tarn. 13/136). Park ten zajmuje powierzchnię 15298 ha (1673,49 ha w zasięgu działania Nadleśnictwa) i położony jest w południowo-wschodniej części byłego województwa tarnowskiego.\nWalory omawianego obszaru, podobnie jak poprzednio omówionego Ciężkowicko – Rożnowskiego Parku Krajobrazowego wynikają bezpośrednio z budowy geologicznej, rzeźby terenu, występujących bardzo cennych zbiorowisk roślinnych i gatunków zwierząt, zasobności w wody mineralne oraz niskiego stopnia zniekształcenia środowiska przyrodniczego. Dodatkowym atutem parku są występujące na jego terenie cenne zabytki kultury materialnej. Celem utworzenia tego Parku była konieczność aktywnej ochrony przed nasilającą się antropopresją walorów środowiska przyrodniczego, nieprzeciętnych walorów estetycznych krajobrazu oraz wysokich wartości historycznych i kulturowych.\nDo osobliwości występujących na terenie Parku należą:\nwystępujące gatunki chronione roślin (23 ścisłą i 8 częściową); ponadto występuje 18 gatunków uznanych w Polsce za rzadkie;\nliczne gatunki chronione zwierząt, tj. owadów, ryb, płazów, gadów, ptaków (z których około 100 gatunków jest lęgowych) i ssaków;\n6 pojedynczych i grupowych pomników przyrody (5 ożywionej i 1 nieożywionej – "Ostry Kamień" w Żurowej);\n67 obiektów przyrody żywej kwalifikujących się do objęcia ochroną pomnikową;\nstanowisko rosiczki okrągłolistnej (Drosera rotundifolia) w Ołpinach (gmina Szerzyny) wraz z towarzyszącą roślinnością niskotorfowiskową, o powierzchni 0,50 ha;\nstanowisko orlika pospolitego (Aquilegia vulgaris) w Jabłonicy (gmina Skołoszyn) wraz z towarzyszącą roślinnością termofilną, o powierzchni 7,50 ha;\n6 projektowanych stanowisk dokumentacyjnych przyrody nieożywionej;\nprojektowany użytek ekologiczny (skarpa z murawą kserotermiczną i ciepłolubnymi zaroślami) we wsi Jabłonica w gminie Skołyszyn;\nliczne zabytki kultury materialnej.


Beauty Address Klinika Kosmetologii i Medycyny Estetycznej • Warszawa • Cennik, Opinie • Moment.pl\nBeauty Address Klinika Kosmetologii i Medycyny Estetycznej zdjęcie 1 Beauty Address Klinika Kosmetologii i Medycyny Estetycznej zdjęcie 2 Beauty Address Klinika Kosmetologii i Medycyny Estetycznej zdjęcie 3 Beauty Address Klinika Kosmetologii i Medycyny Estetycznej zdjęcie 4 Beauty Address Klinika Kosmetologii i Medycyny Estetycznej zdjęcie 5\nBeauty Address Klinika Kosmetologii i Medycyny Estetycznej, Warszawa Inflancka 4B Gdański Buissnes Center Budynek C\nBeauty Address Klinika Kosmetologii i Medycyny Estetycznej to miejsce stworzone z pasji i potrzeby pomagania. W naszej Klinice pomagamy, poprawiamy i ulepszamy świat osób, które pragną czuć się lepiej „we własnej skórze”. Aby to osiągnąć należy z uśmiechem patrzeć w lustro.\nBeauty Address powstał po to, aby ten uśmiech pojawiał się w każdym wieku i dawał to, co najistotniejsze w naszych czasach – pewność siebie. Oferujemy szereg sprawdzonych i skutecznych zabiegów z kosmetologii, laseroterapii i medycyny estetycznej. Każdy z naszych Klientów zasługuje na najwyższą jakość usługi możliwość skorzystania z najnowocześniejszych technologii dostępnych na rynku. W Beauty Address gwarantujemy doskonałą atmosferę i pełną dyskrecję.\nZespół tworzy grupa profesjonalistów z dużym doświadczeniem w kosmetologii, laseroterapii i medycynie estetycznej. Jesteśmy zafascynowani możliwościami, które można uzyskać przy pomocy indywidualnie dobranych planów zabiegowych. Naszą wiedzą i umiejętnościami pragniemy się z Państwem podzielić.\nZadowolenie naszych klientów sprawia nam ogromną satysfakcje i jest największą nagrodą za naszą pracę i zaangażowanie.\nZachęcamy do zapoznania się z ofertą zabiegową w Beauty Address.


SAKRAMENT MAŁŻEŃSTWA – Parafia pw. Matki Bożej Szkaplerznej w Kunicach\nMałżeństwo powinno być zawierane w parafii jednego z narzeczonych. Tam też załatwia się sprawy przedślubne:\n1. Najlepiej od razu po ustaleniu daty ślubu (nawet pół roku wcześniej) zarezerwować termin w parafii ślubu oraz zacząć chodzić na kurs przedmałżeński , który najczęściej trwa 8 dni .\n2. Narzeczeni zgłaszają się do kancelarii parafialnej na trzy miesiące przed zamierzonym terminem ślubu z następującymi dokumentami:\naktualne (nie starsze niż trzy miesiące) świadectwa chrztu (z parafii chrztu) z adnotacją o stanie wolnym oraz o przyjęciu sakramentu bierzmowania (jeśli jej nie ma, trzeba takie świadectwo uzyskać w parafii bierzmowania).\ndokumenty poświadczające ukończenie lub uczestnictwo w kursie przedmałżeńskim .\n3. Na podstawie tych dokumentów spisuje się protokół przedślubny oraz zapowiedzi, które wygłaszane są w parafii narzeczonego i narzeczonej. Osoba będąca spoza parafii, gdzie załatwiane są formalności musi dostarczyć prośbę o wygłoszenie zapowiedzi do swojej parafii. Narzeczeni powinni również w najbliższym czasie odbyć nauki przedślubne , i dostają skierowanie do Poradnictwa Rodzinnego na 3 nauki .\n4. Narzeczeni przystępują do sakramentu pokuty, zaznaczając przy konfesjonale, że jest to spowiedź przedślubna, aby uzyskać od księdza podpis na specjalnym formularzu, najlepiej odbyć wtedy spowiedź generalną .\n5. Po wygłoszeniu zapowiedzi narzeczeni dostarczają do kancelarii:\n– zaświadczenie o wygłoszeniu zapowiedzi.\n– aktualne (sporządzone najwyżej na trzy miesiące przed dniem ślubu) Zaświadczenie o braku okoliczności wyłączających zawarcie małżeństwa w trzech egzemplarzach. Należy je uzyskać w Urzędzie Stanu Cywilnego , właściwym dla miejsca zamieszkania jednego z narzeczonych, oraz skierowanie z Poradnictwa Rodzinnego .\n6. W terminie ustalonym z parafią (kilka dni przed ślubem) narzeczeni zgłaszają się do kancelarii (osoby pełnoletnie, mające zdolność podejmowania czynności prawnych), w celu odbycia ostatniej nauki liturgicznej , oraz ewentualnej próby .\n7. Dzień przed ślubem narzeczeni ponownie przystępują do sakramentu pokuty.\n8. W dniu ślubu świadkowie dostarczają do zakrystii obrączki i kartki potwierdzające odbytą spowiedź, oraz swoje dowody osobiste . Świadkowie to osoby pełnoletnie mające zdolność podejmowania czynności prawnych , świadkowie w zakrystii podpisują dokumenty a narzeczeni przy ołtarzu . Przy składaniu życzeń młodym goście weselni nie sypią ryżu ani kolorowych papierków ( by nie zaśmiecać placu . ) . Troszczmy się o godne przeżycie uroczystości weselnych ( nie gorszmy dzieci pijaństwem ) .\nArchiwa Wybierz miesiąc Czerwiec 2022 Maj 2022 Kwiecień 2022 Marzec 2022 Luty 2022 Styczeń 2022 Grudzień 2021 Listopad 2021 Październik 2021 Wrzesień 2021 Sierpień 2021 Lipiec 2021 Czerwiec 2021 Maj 2021 Kwiecień 2021 Marzec 2021 Luty 2021 Styczeń 2021 Grudzień 2020 Listopad 2020 Październik 2020 Wrzesień 2020 Sierpień 2020 Lipiec 2020 Czerwiec 2020 Maj 2020 Kwiecień 2020 Marzec 2020 Luty 2020 Styczeń 2020 Grudzień 2019 Listopad 2019 Październik 2019 Wrzesień 2019 Sierpień 2019 Lipiec 2019 Czerwiec 2019 Maj 2019 Kwiecień 2019 Marzec 2019 Luty 2019 Styczeń 2019 Grudzień 2018 Listopad 2018 Październik 2018 Wrzesień 2018 Sierpień 2018 Lipiec 2018 Czerwiec 2018 Maj 2018 Kwiecień 2018 Marzec 2018 Luty 2018 Styczeń 2018 Grudzień 2017 Listopad 2017 Październik 2017\nOGŁOSZENIA PARAFIALNE – 26.06.2022 – XIII Niedziela zwykła.\n1) W piątek na Mszy św. o godz. 8,oo dzieci i młodzież oraz rodzice nauczyciele i katecheci podziękowali za szczęśliwie przeżyty rok szkolny i modlili się Read More »\nINTENCJE MSZALNE – 26.06-03.07.2022\n22:28 By admin\nSobota 18,oo – Dziękczynno błagalna o zdrowie, Błogosławieństwo dla dzieci i wnuków. 18,oo – wolna Niedziela 9,oo – śp ++Rodziców Władysław, Władysława z racji imienin. . Read More »\nOGŁOSZENIA PARAFIALNE – 19.06.2022 – XII Niedziela zwykła.\n10:47 By admin\n1) Dzisiaj niedziela w oktawie Bożego Ciała; po Mszy św. o godz. 9,oo procesja eucharystyczna wokół świątyni. W czwartek o godz. 17,oo zakończenie oktawy procesją i Read More »\nINTENCJE MSZALNE – 19-26.06.2022\nSobota 18,oo –W 17 rocz. ślubu Agnieszki i Dominika o zdrowie, Błogosławieństwo i opiekę MB . Szkaplerznej dla dzieci. Niedziela 9,oo – ++ Rodziców Stefanię i Read More »\nOGŁOSZENIA PARAFIALNE – 12.06.2022 – Niedziela Trójcy Przenajświętszej.\n1) W sobotę 11 czerwca odbyła się w katedrze wrocławskiej o godz. 11,oo odbyła się Msza św. beatyfikacyjna sióstr elżbietanek Marii Paschalis Jahn i dziewięciu towarzyszek, Read More »\nNAUKI DLA RODZICÓW CHRZESTNYCH PRZED CHRZTEM DZIECKA 7 323 views\nMSZE św. i NABOŻEŃSTWA 6 321 views\nKONTAKT 4 629 views\nKSIĘŻA 3 899 views\nKANCELARIA 3 562 views\nPIERWSZA SPOWIEDŹ i KOMUNIA św. 2 779 views\nO PARAFII 2 466 views\nSAKRAMENT MAŁŻEŃSTWA 1 818 views\nSCHOLA 1 692 views\nNAMASZCZENIE CHORYCH 1 645 views\nPowered by WordPress | Theme Designed by: website for raspberry ketones | Thanks to www.blendiberia09.org, r4igolddsifr more and see univirtual


„Winyle” mają duszę – GALERIA FOTO | Gazeta Ostrowska\nHome Ostrów „Winyle” mają duszę – GALERIA FOTO\nO pierwszych polskich dyskotekach z lat 70., radiowej „Trójce” i przede wszystkim o zbieraniu, przechowywaniu i konserwacji płyt winylowych z MARKIEM LESZKIEM RAPIŃSKIM – nieformalnym „królem winyli” – rozmawia Jarosław Wardawy.\nKiedy w Polsce zaczęto organizować pierwsze dyskoteki?\n– Trudno dokładnie powiedzieć, kiedy to się wszystko zaczęło, ale już na przełomie lat 60. I 70. ubiegłego wieku dochodziły do nas słuchy o pierwszych próbach grania do tańca z płyt. Mieszkałem wtedy w Warszawie, gdzie na samym początku dekady lat 70. wraz z grupą kolegów chodziliśmy często do klubu osiedlowego. Tam postanowiliśmy sami zrobić wieczorek taneczny do muzyki granej z płyt – bo nikt wtedy jeszcze nie używał nazwy „dyskoteka”. Zaczęliśmy od małych imprez osiedlowych dla młodzieży, a ponieważ się to spodobało, pomyśleliśmy, żeby wyjść z tym gdzieś dalej.\nGdzie w Warszawie były pierwsze kluby muzyczne z polską i zagraniczną muzyką rockową?\n– Na samym początku lat 70. było ich bardzo mało. Wprawdzie na Wybrzeżu nieodżałowany Franciszek Walicki rozpoczął granie rocka już wcześniej, ale w Warszawie kluby muzyczne z taką ofertą dopiero powstawały. Pamiętam klub „Uśmiech” na MDM-ie, gdzie odbywały się koncerty różnych zespołów młodzieżowych. Między ich koncertami i przed nimi była okazja do pogrania muzyki z płyt i taśm szpulowych – i tak zaczynaliśmy. Po kilku miesiącach zaczynały spontanicznie to samo robić kluby studenckie. Wszystko było dla nas i odbiorców zupełnie nowe. Początkowo nie graliśmy nawet z płyt, bo ich po prostu nie było. Puszczaliśmy muzykę z magnetofonów szpulowych, na które nagrywaliśmy muzykę z bardzo nielicznych muzycznych audycji radiowych, polskich i zagranicznych. Pierwsze zagraniczne płyty zaczęły do nas napływać dopiero około roku 1973, ale było bardzo trudno je dostać, no i były horrendalnie drogie.\nJak wyglądały takie imprezy w Polsce z epoki wczesnego Gierka?\n– W roku 1974 pojechałem na Wybrzeże specjalnie, żeby zobaczyć, jak wyglądają imprezy, na których gra się muzykę z płyt i zorientować się, skąd oni je biorą. Oni byli trochę „do przodu” w stosunku do Warszawy, bo największy ówczesny klub na Wybrzeżu, „Non Stop” w Sopocie istniał już od 1971 roku. W innych klubach młodzież bawiła się przy muzyce z… szaf grających.\nJak wyglądały kluby z tamtych lat w porównaniu do dzisiejszych?\n– Często tamte kluby wyglądały nawet lepiej niż obecne. Na dyskoteki przychodziło mnóstwo ludzi, ścisk był niemiłosierny, ale zapał młodzieży i chęć słuchania były ogromne.\nA jak radziliście sobie ze sprzętem? Były dostępne światła, kolumny, wzmacniacze?\n– Ależ skąd, oczywiście, że nie, ale sami sobie z tym radziliśmy. Kolega znał się na elektronice i sam robił światła, potem jechaliśmy z tym do szklarza, który wstawiał nam kolorowe szybki i już były światła na scenę. To było jednak światło stałe, nie mrugające, ale i na to znaleźliśmy sposób. Kolega zrobił drewnianą listwę, w którą powbijał równo małe gwoździe i podłączył do nich kable od naszych świateł. Jak wzięło się do ręki coś metalowego, na przykład śrubokręt, i rytmicznie dotykało gwoździ, to zamykał się jakiś obwód elektroniczny i światełka migały.\nJakiej muzyki słuchało się wtedy na imprezach tanecznych?\n– Bardzo różnej, zależy, jakie komu płyty wpadły w ręce. Grało się trochę soulu, trochę funky, popularny był brytyjski glam rock, czyli takie grupy jak: Slade, T.Rex, Gary Glitter, Mud, Rubbets. Popularne były grupy Carpenters, Showaddywaddy i już wtedy popularny był David Bowie czy Rod Steward. Z muzyki amerykańskiej najpopularniejszy był soul: Jackson Five, David Cassidy. Do tańca doskonale nadawała się muzyka włoskich wykonawców: Adriano Celentano, Rity Pavone czy Drupiego.\nJeśli chodzi o muzykę polską, to specjalnego wyboru w tym czasie nie było. Lata 70. w polskiej muzyce stanowiły duży zastój…\n– Nie było dużego wyboru, to fakt. Czasem grało się grupę ABC, Klan czy nawet SBB. Ciekawostką z tamtych czasów były płyty przeznaczone specjalnie do grania na wieczorkach tanecznych, z gotową muzyką i zapowiedziami. Ich autorem był Jacek Bromski, ten sam, który jest dziś znanym reżyserem filmowym. Na tamte czasy było to coś ciekawego, ale dziś to już by się raczej nie przyjęło.\nOprócz grania w pierwszych polskich dyskotekach miałeś w swoim życiu inny ciekawy okres, kiedy to pracowałeś w radiowej „Trójce”. Czym się tam zajmowałeś?\n– Od początku lat 70. byłem tam pracownikiem technicznym. Zajmowałem się przegrywaniem płyt z „winyli” na taśmy szpulowe. Radio otrzymywało płyty z różnych wytwórni, ale grało się wtedy na antenie muzykę z magnetofonów szpulowych wielkości małej szafy. Trzeba było więc każdą płytę przegrać na szpule, pociąć to na osobne utwory, opisać, skatalogować i tak przekazać do archiwum.\nTags: PŁYTA, WINYL, muzyka, wywiad\nUmiem łączyć wodę z ogniem – wywiad z Damianem Grzeszczykiem Zlikwidować komunalne „Bizancjum” – wywiad w kandydatem PiS na prezydenta Ostrowa Łukaszem Mikołajczyckiem Premia za jedność – były Prezydent RP specjalnie dla Gazety Ostrowskiej Przed Państwem Big Cyc ! 30 lat na scenie Życie pisze różne scenariusze – świąteczny wywiad „Gazety Ostrowskiej” z prezydentem miasta Beatą Klimek\n2016-04-06| 0 komentarzy


usługi brukarskie w serwisie Portal Informacyjny\nDodane: 08:58 11- 01- 2017\nObejście koło domu nie może istnieć bez ścieżki do drzwi, a cóż innego lepiej nadaje się na drogę, niż kostka brukowa? Należy zadbać o usługi brukarskie rybnik , aby droga była właściwie wyłożona.Czyszczenie kostkiproces układania kostki brukowej dobrze jest Czytaj dalej...\nDodane: 13:22 19- 09- 2016\nOgród koło domu nie może istnieć bez ścieżki do domu, a cóż innego lepiej nadaje się na drogę, niż kostka? Również warto zwrócić uwagę na http://maxbud-brukarstwo.pl , by kostka była odpowiednio wyłożona.Fugowanie kostki brukowejZazwyczaj przestrzenie pomiędz Czytaj dalej...\nObejście koło domu nie może się obyć bez ścieżki do domu, a cóż innego lepiej nadaje się na ścieżkę, niż kostka brukowa? Warto zwrócić uwagę na usługi brukarskie Śląsk , aby droga była odpowiednio ułożona.Aranżacje obejściaObejście wokół domu można wykończyć Czytaj dalej...\nDodane: 07:11 09- 08- 2016\nOgród koło naszego mieszkania nie może się obyć bez ścieżki do drzwi, a cóż innego lepiej nadaje się na ścieżkę, niż kostka brukowa? Również warto zadbać o usługi brukarskie rybnik , aby droga była właściwie wyłożona.Kostka brukowa w WikipediiBruk ? nawierzch Czytaj dalej...\nDodane: 10:47 05- 07- 2016\nOgród wokół domu nie może istnieć bez ścieżki do domu, a cóż innego bardziej pasuje na drogę, niż kostka? Należy zwrócić uwagę na usługi brukarskie rybnik , by droga była profesjonalnie ułożona.Czy warto fugować kostkę brukową?Zazwyczaj przestrzenie pomiędzy Czytaj dalej...\nDodane: 07:42 05- 06- 2016\nObejście wokół domu nie może się obyć bez dróżki do domu, a co innego bardziej pasuje na ścieżkę, niż kostka? Warto zwrócić uwagę na usługi brukarskie Śląsk , by kostka była odpowiednio ułożona.Rodzaje i wytwarzanie kostkiKostka brukowa produkowana jest z odp Czytaj dalej...\nDodane: 16:20 22- 05- 2016


Recenzja filmu Szybcy i wściekli 7 (Pan Bartoszewski) | Królowie absurdu\nKrólowie wychodzenia bez szwanku z absurdalnych sytuacji powracają do naszych kin. Dominic Toretto (Vin Diesel) – wraz ze swoją liczną “rodziną” – staje w obliczu największego zagrożenia, jakie dotychczas zesłał na niego los. Oto bowiem starszy brat Owena Shawa, antagonisty znanego z części 6., postanawia zemścić się na naszych bohaterach za wydarzenia z Londynu. Podczas gdy Owen dochodzi do siebie na szpitalnym łożu, jego brat Deckard (Jason Statham) co i rusz daje w kość naszym bohaterom. I trzeba mu jedno przyznać – twardy z niego zawodnik.Nie dajcie się jednak zmylić zwiastunom, bowiem wątek braterskiej zemsty to tylko ułamek tego fabularnego galimatiasu. Nasi protagoniści podczas tych ponad dwóch godzin filmu przemierzą pół świata, wyczyniając przy tym takie cuda niewidy, że niejeden widz złapie się za głowę. A zajmą się między innymi kradzieżą dysku przenośnego zamontowanego w super-samochodzie, który sprawia wrażenie, że lada chwila przetransformuje się w robota i przemówi głosem postaci znanej z serii „Transformers”. Bądź korzystają z systemu hakującego Oko Boga. Jedno jest pewne – nie ma tutaj miejsca ani na nudę, ani na jakąkolwiek logikę.\n“Szybcy i Wściekli” mniej więcej od części piątej zaczęli nabierać konkretnych kształtów. Nie jest to już seria o nielegalnych, ulicznych wyścigach. To pełnoprawne kino akcji, dostarczające masy frajdy z oglądania. Z liczbą spektakularnych akcji i mnogością efektów specjalnych może śmiało rywalizować z największymi blockbusterami. Przy tym wszystkim jest to też całkiem niezłe kino dramatyczne, z wieloma wątkami przeciągającymi się na kilka filmów. Jestem pozytywnie zaskoczony tym, jak twórcom udało się zgrabnie te wszystkie motywy ze sobą połączyć.Reżyserią części siódmej zajął się specjalista od horrorów – James Wan. Ojciec sukcesu “Piły” oraz “Obecności” wniósł do serii nieco doświadczenia oraz nowinek technicznych. Podczas seansu w wielu momentach widać ciekawie i nowatorsko nakręcone sekwencje pościgów oraz pojedynków na pięści i kopniaki. W “Szybkich i Wściekłych 7” kilkukrotnie doświadczymy takich efektownych starć. Można nawet stwierdzić, iż potworzyły nam się pary, w których bohaterowie leją się po twarzach. Kto z kim konkretnie? Tego zdradzać nie wypada.\nNie wypada z kolei pominąć faktu, iż przy produkcji czynny udział brali dwaj bracia tragicznie zmarłego Paula Walkera. To dzięki nim – oraz dzięki magikom od efektów specjalnych – udało się dokończyć film. Technologia performance capture stoi na coraz wyższym poziomie, jednak wprawne oko wychwyci momenty, w których na ekranie widać któregoś z braci. Pomimo tego należą się twórcom wielkie brawa za dokończenie filmu.Nie odkryję Ameryki stwierdzeniem, iż ten film stoi spektakularną akcją i absurdalnymi sytuacjami. I – przynajmniej według mnie – jest to ogromny plus tej produkcji. To typowe kino rozrywkowe. Takie z dużym przymrużeniem oka. Ze świadomym i celowym balansowaniem na granicy powagi i absurdu. Z zerowym poziomem praw fizyki i niekończącą się amunicją, świstającą nad głowami bohaterów. I wiecie co? To się po prostu świetnie ogląda. Tak. To jedna najlepszych serii rozrywkowych, jakie posiada współczesne kino.\nTak więc czy „Szybcy i Wściekli 7” to film dla każdego? Oczywiście pod warunkiem, że odpowiednio się na ten film nastawimy. Jeśli liczycie na dobrą zabawę i godne pożegnanie Paula Walkera – walcie śmiało do kin!\nPrzyznaję, że nie rozumiem fenomenu tej serii i pozostanę przy zwiastunie.\nSwoją drogą - czy jest jakaś inna seria filmów, która doczekała się aż 7-ej części w kinach?\nHarry Potter, American Pie?\nJames Bond i Gang Olsena :)\nTakich serii jest las.http://en.wikipedia.org/wiki/Lists_of_film_series\nNo nie wiem, czy taki las. Pytałem o serię, która wprowadziła 7. część DO KIN, a nie w ogóle o serie o tej długości. Faktem jest, że Gwiezdne Wojny się załapią, ale reszta propozycji chyba nie spełnia wszystkich kryteriów.\nHarry Potter na pewno spełnia te kryteria. To też zależy co uważać za serię, a czego nie. "Django" z 1966 miało jeden oficjalny sequel, a filmów z tym bohaterem było kilkadziesiąt.\nBa, a ile było filmów z Draculą! Nie mówiąc już o Jezusie... ale to raczej nie seria, tylko remaki ;)\nMyślisz, że klepali tę samą fabułę trzydzieści razy? 2 lat temu.\nChyba Koszmary z ulicy Wiązów były wszystkie w kinie.\nW tym roku wychodzi też 7 część Gwiezdnych Wojen ;)


Degustacja #47 The Glenrothes Select Reserve - Stanowski Whisky Blog\nin Glenrothes, Noty degustacyjne\nLeave a Comment on Degustacja #47 The Glenrothes Select Reserve\nGlenrothes znajduje się na skraju miasteczka Rothes w dolinie Dounie. Pierwsze zapiski o destylowaniu tu whisky pochodzą z roku 1840. Sam destylarnia zaczęto budować w latach siedemdziesiątych XIX wieku. Pomysłodowcą Glenrothes był James Stuart twórca Macallana. Projekt ten realizował z grupą bizmesmenów z miasteczka Rothes. Jednak projekt z powodów finansowych nie szedł pomyśle i James się niego wycofał. Reszta bizmesmenów dokończyła destylarnie pod nazwą William Grant & Co.Pierwsza destylacja odbyła się 1879 roku. Destylarnia się rozwijała i w roku 1887 połączyła siły z Bunnahabhain z wyspy Islay i stworzyli spółkę: Highland Distilleries Ltd. W 1896 roku podwojono zwiększono liczbę alembików o dwa. Zwiększając tym zdolność produkcyjną do 300,000 galonów rocznie. Później nastąpiła przerwa destylacyjna w roku 1917-18 z powodu pierwszej wojny światowej. Następnie w roku 1922 nastąpił pożar który strawił większość destylarni a do rzeki trafiło ponad 800 tyś litrów destylatu. Destylarnia została odbudowana i z czasem zwiększała swoje moce produkcyjne. W 1999 roku Highland Distilleries zostało wykupione przez WM Granta & Sons i The Edrington Group tworząc nową spółkę The 1887 Company. Obecni moce produkcyjne wynoszą 5,6 miliona litrów rocznie. Tutejsza whisky jest sercem blednu Cutty Stark. Single malty są tu promowane przy użyciu daty daty destylacji i butelkowania. Destylarnia nie posiada centrum dla zwiedzających.\nWhisky zadebiutowała w roku 2005. Na etykiecie nie ma podanego określenia wieku. Whisky jest mieszanką destylatów z różnych beczek z europejskiego i amerykańskiego dębu, jak i różni je również wiek dojrzewania. Destylaty są mieszane w specjalnej kadzi a potem rozlewane do butelek.\nNOS: Słodka, zboża, morela, bułeczka pieczona\nSMAK: Słodka, miód, morela, wanilia,słód, imbir\nFINISH: Delikatna, miód, wanilia, słód, lekko pikantna


Wrocław: Na Trawowej pieszy wpadł do studzienki burzowej - Gazetawroclawska.pl\n16 września 2010 20:18 16.09.2010 20:18\nwroclawianin61 (gość) 16.09.10, 22:29:47\nMoze to pirwsyz pieszy - ale nie ostatni. gdzie jest nadzor budowlany - takie zabudowywane buble sa na porzadku dziennym. Ja przed rokiem wysylalem Panu Dutkiewiczowi zdjecie takiego cudu na ulicy...rozwiń całość\nMoze to pirwsyz pieszy - ale nie ostatni. gdzie jest nadzor budowlany - takie zabudowywane buble sa na porzadku dziennym. Ja przed rokiem wysylalem Panu Dutkiewiczowi zdjecie takiego cudu na ulicy Partynickiej / na wysokosci Harley / byla dziura prawie rok. teraz ja zalatano - ale tylko wjedzie jakich samochod i bedzie to samo. Sa naromy PN EN - sa dotacje w EUR a wykonanie w standardzie za RUBLE.zwiń


Recenzje Konwój Z1 SST40 2000lm Tryby 12 grup + Zoomable Regulacja temperatury 18650/21700 Mocna latarka LED - Banggood Polska zakupy online\nTowar dotarł do Indonezji, Kalimantanu Zachodniego. Ale nie może być sznur i nie ma gwarancji karty, instrukcja obsługi\nZgodnie z oczekiwaniami 👍👍👍 Towary ok, podoba mi się\nTo jest BARDZO potężne światło zoomu. Brak fałszywego led i przede wszystkim świetne końcowe wykończenie i ogólna jakość. Dostawa była świetna, a paczka była praktycznie nietknięta, więc żadnych uszkodzeń i zadrapań. Konwój odwalił kawał dobrej roboty, bo to działa w sposób reklamowany. Jeśli chcesz i potrzebujesz światła zoomu, to jest to najlepsze i absolutnie to, na które możesz się wybrać. Moja żona cierpi na Syndrom Ushera i wśród wszystkich świateł, które kupiłem jej ten, który najbardziej lubi i to sprawia, że jestem jeszcze bardziej szczęśliwy z tego światła. Jestem tak szczęśliwy, jak mogę być zatem DZIĘKUJE BANGGOD i DZIĘKUJĘ ZA TO! Wysoce polecenie!\nJest to latarka, która używa baterii 21700 ma funkcję rampy do kontroli jasności, wykończenia są doskonałe, wszelkie mieszane uczucia z regulowaną latarką zoom, jednak stara się wyciągnąć to, co najlepsze z obu światów, Coś, co tylko konwój może osiągnąć za tak niską cenę.\nPrzybył za kilka dni, jak planowano. Bardzo ergonomiczny i bardzo jasny. Jedyny mankament, który nie ma wtyczki do bezpośredniego ładowania i akumulator już wliczony. I tak pozostaje potężny!\nŁadna latarka, ogromna moc, jak opisano, pasuje do 1865 i 21000 baterii\nŁadna, potężna latarka, powiększona Zalecane\nOtrzymałem to i Astrolux EC03 w tej samej dostawie za podobną cenę. Ten mi się bardziej podoba. Znakomita jakość gospodarza. Dobrze zapakowany dla odmiany.