Szybka internacjonalizacja juana DING YIFAN tłum. Zbigniew M. Kowalewski\nChiny, pierwszy eksporter światowy, zależą w swojej wymianie handlowej od dolara, ponieważ ich własna waluta jest niewymienialna. Od kryzysu gospodarczego 2008-2009 r. starają się zatem uwolnić od tego podporządkowania finansowego – i politycznego – internacjonalizując juana. W ciągu niespełna pięciu lat waluta chińska stała się w handlu piątą dewizą światową.\nEnregistrerEnregistrer Szybka internacjonalizacja juana DING YIFAN tłum.... pour plus tard\nChiny 2007 broszura A5\nŚciąga z MSG\nKursy Walutowe a Transakcje Walutowe\nAntykryzysowe działania wybranych banków centralnych w latach 2007-2010\nTest Sprawdzajacy z Rozdzialu Azja\nShape Magazine #1 2012 Poland\nCash in and out from PLN accounts - PLN (Raw).pdf\nWielka Depresja z Lat 1929\nSzybka internacjonalizacja juana\nDING YIFAN* tłum. Zbigniew M. Kowalewski\nChiny, pierwszy eksporter światowy, zależą w swojej wymianie handlowej od\ndolara, ponieważ ich własna waluta jest niewymienialna. Od kryzysu\ngospodarczego 2008-2009 r. starają się zatem uwolnić od tego\npodporządkowania finansowego – i politycznego – internacjonalizując juana. W\nciągu niespełna pięciu lat waluta chińska stała się w handlu piątą dewizą\nświatową. Ding Yfan, doradca rządu chińskiego, wyjaśnia, jakie etapy juan musi\nOd połowy lat 90., wraz ze wzrostem handlu między Chinami a ich sąsiadami,\nrenminbi (RMB), zwany juanem, stał się dobrze przyjmowanym w całym\nregionie środkiem płatniczym. Podczas szczytu G20 w listopadzie 2008 r. w\nWaszyngtonie ówczesny prezydent Hu Jintao zobowiązał się zróżnicować\nzawartość rezerw chińskich w dewizach. Przy okazji podjęto kroki służące\npromowaniu internacjonalizacji RMB i nie pozostało to niezauważone. W końcu\npaździernika 2014 r. ponad 50 państw i terytoriów posiadało RMB w\ncharakterze waluty rezerwowej.\nWedług Stowarzyszenia na rzecz Światowej Międzybankowej Telekomunikacji\nFinansowej (SWIFT), w grudniu 2014 r. RMB wyprzedził dolara kanadyjskiego\ni australijskiego, stając się piątą walutą płatniczą na świecie . Przypomnijmy,\nże 60% światowych rezerw posiadanych przez banki centralne to rezerwy\ndolarowe. RMB sytuuje się tuż za dolarem amerykańskim (87% handlu\nmiędzynarodowego), euro (6,6%), funtem szterlingiem i jenem. Na juana\nprzypada 2,17% rynku światowego i dogania on walutę japońską, na którą\nprzypada 2,69%. Aby zdać sobie sprawę z poczynionego przezeń postępu,\nnależy przypomnieć, że w styczniu 2013 r. reprezentował zaledwie 0,63%\nśrodków płatniczych w transakcjach międzynarodowych, co plasowało go na 13\nmiejscu na świecie. „RMB potwierdza, że przechodzi z pozycji waluty\n‘wschodzącej’ na pozycje waluty płatniczej typu business as usual”, komentuje\nWim Raymaekers, odpowiedzialny w Swifcie za rynki bankowe . W 2014 r.\ncałkowita wartość wypłat w RMB wzrosła o 102%, co oznacza wyraźnie\nszybszy wzrost tej waluty w porównaniu z innymi dewizami w tym samym\nInternacjonalizacja ta powinna pozwolić na zmniejszenie ryzyka walutowego\n(zwanego również ryzykiem kursowym i związanego z możliwością wahań\nkursu jednej waluty w stosunku do innej) zarówno dla chińskiego banku\ncentralnego, jak i dla przedsiębiorstw chińskich oraz na redukcję perwersyjnego\nwpływu dolara amerykańskiego na gospodarkę kraju. O ile bowiem gospodarka\nchińska jest otwarta na świat, o tyle przedsiębiorstwa chińskie realizują swoje\nzyski w juanach, głównie na rynku wewnętrznym. Gdy eksportują, najczęściej\nzarabiają w dolarach, które wymieniają na juany po obowiązującym w danej\nchwili kursie. Jeśli kurs jest ulotny, przedsiębiorstwa eksportowe mają trudności\nz kontrolą swoich cen i zysków. Bank centralny – Bank Ludowy Chin (BLCh) –\njest zatem zmuszony do interwencji na rynku w celu utrzymania względnie\nstabilnego kursu, co specjaliści nazywają managed floating system,\nzarządzanym systemem płynnego kursu walutowego.\nWszelka inicjatywa ma jednak swoją cenę. Aby interweniować, bank centralny\nkupuje dolary i sprzedaje juany, a jeśli emituje za dużo chińskiej waluty,\npowoduje inflację, ryzykując podminowanie jego własnej niezależnej polityki\npieniężnej. Zbyt mocna rewaluacja albo, przeciwnie, deprecjacja dolara\nspowodowałaby więc dlań problemy.\nObecnie, dzięki postępom internacjonalizacji juana, przedsiębiorstwa chińskie\nmogą domagać się, aby płacono im w ich własnej walucie narodowej, co\nredukuje ich ryzyko walutowe i zmniejsza koszty. Z tego samego powodu bank\ncentralny ma mniejszą potrzebę zajmowania się rynkiem po to, aby stabilizować\nkursy. To nowe zachodzenie na siebie rynku wewnętrznego i rynków\nzagranicznych zakłada, że system finansowy kraju szybko i dogłębnie się\nOczywiście, Chiny, zapewniając juanowi ekspansję w międzynarodowym\nsystemie walutowym, poszerzają swoje wpływy w świecie, co przyczynia się do\numocnienia pozycji międzynarodowej tego kraju i sprzyja rozwojowi\ngospodarczemu całej Azji Wschodniej. Świadczy o tym sukces wylansowanego\nprzez Chiny w październiku 2014 r. projektu utworzenia azjatyckiego banku\ninwestycyjnego, specjalizującego się w nakładach inwestycyjnych na\ninfrastruktury (BAII). Około 20 państw azjatyckich podpisało wówczas w\nPekinie memorandum o porozumieniu, do którego wkrótce dołączyli partnerzy z\nEuropy, tacy jak Wielka Brytania, Francja, Niemcy, Włochy, czy z Bliskiego\nWschodu, tacy jak Egipt, Arabia Saudyjska, Iran czy Izrael. W ciągu niespełna\nsześciu miesięcy projekt ten przyciągnął 57 państw. Chiny, które wnoszą do tego\nbanku największy wkład, będą wywierały decydujący wpływ na jego orientację\ni rozwój. Należy spodziewać się, że posługiwanie się juanem ulegnie\nrozszerzeniu na finansowane głównie przez BAII projekty inwestycji w\ninfrastrukturze krajów azjatyckich.\nChiny nie osiągnęły jednak całkowitej wymienialności swojej waluty i nadal\nzależą od dolara. Internacjonalizacja juana, a ściślej jego funkcjonowanie\nmiędzy rynkiem wewnętrznym a rynkami zagranicznymi, realizuje się głównie\nczterema kanałami: handlu, inwestycji bezpośrednich, zatwierdzonego przez\nbank centralny zakupu papierów wartościowych i swap, wymiany dewiz między\nchińskim bankiem centralnym a bankami centralnymi innych państw.\nOdkąd w 2001 r. Chiny dołączyły do Światowej Organizacji Handlu (WTO), ich\nhandel zagraniczny szybko wzrósł: są obecnie pierwszym eksporterem na\nświecie i drugim importerem. Zachęciło to do używania RMB jako środka\npłatniczego. W 2014 r. chiński handel zagraniczny prowadzony w chińskiej\nwalucie osiągnął wartość 6550 mld juanów, co stanowiło jedną piątą wartości\ncałego chińskiego handlu zagranicznego, wynoszącej 26 433 mld.\nPrzedsiębiorstwa mogą na tym tylko zyskać. Te bezpośrednie transakcje\npozwalają im omijać banki i płacenie prowizji walutowych, co poprawia ich\nprzepływy pieniężne, a zatem konkurencyjność, zaoszczędzając im ryzyka\nwalutowego spowodowanego fluktuacjami kursów dolara amerykańskiego, euro\ni innych walut. Gdy importerzy chińscy kupują za juany, ułatwiają wyjście\nwaluty na rynek międzynarodowy; na odwrót – gdy eksporterzy chińscy żądają,\naby płatności uiszczano w juanach, sprzyjają ich wejściu na rynek wewnętrzny.\nWzrost transakcji międzynarodowych w juanach stanowi zatem nieodzowny\netap, który trzeba mieć zasobą, aby można było przejść z pozycji waluty\npłatniczej na pozycję waluty rezerwowej dla banków centralnych.\nDziś Chiny nie zliberalizowały jeszcze całkowicie rachunku kapitałowego, to\nznaczy przepływów finansowych, takich jak wchodzące i wychodzące\nbezpośrednie inwestycje zagraniczne, nabywanie udziałów, patenty itd., które\nzawsze są w pewien sposób uwarunkowane. Juana używa się już w inwestycjach\nbezpośrednich. Od 13 października 2011 r. chiński bank centralny zezwolił\nzagranicznym przedsiębiorstwom i instytucjom gospodarczym, a nawet\nobywatelom zagranicznym, na inwestowanie przy użyciu miejscowej waluty.\nMożna również zwracać się bezpośrednio do banków, aby załatwiać swoje\nsprawy, natomiast wcześniej trzeba było mieć na to zezwolenie. W 2014 r. te\ninwestycje w juanach stanowiły 37% wszystkich inwestycji bezpośrednich,\nrealizowanych w Chinach przez niebankowe instytucje zagraniczne. Od trzech i\npół roku zagraniczne instytucje finansowe mogą również operować na chińskim\nrynku finansowym, w granicach 20 mld juanów. Program dla inwestorów\nzagranicznych, Renminbi Qualified Financial Institutional Investors (RQFII),\nstwarza nowe możliwości na rynku wewnętrznym.\nCo więcej, działająca od dawna giełda w Hongkongu jest połączona od 17\nlistopada 2014 r. z giełdą w Szanghaju. Obecnie inwestorzy z Hongkongu mogą\ninwestować w Szanghaju i na odwrót. Codzienne transakcje są ograniczone do\n23,5 mld juanów, a całkowite rozmiary nie mogą przekroczyć 550 mld juanów.\nW przyszłości te dwa centra finansowe i centrum w Shenzen będą powiązane i\nzaoferują większe możliwości. Wreszcie, bank centralny podpisał z 28\npaństwami i terytoriami porozumienia o wymianie walut na sumę ponad 3\nbilionów juanów, to znaczy na więcej niż miesięczne rozmiary handlu\nPierwszy rynek juanowy offshore utworzono w Hongkongu. Stanowi on\nrezerwuar produktów finansowych sprzedawanych za juany. Singapur, Tajwan,\nMacao są również bardzo aktywne. Od 2014 r. Chiny podpisały porozumienia\ndotyczące płatności w juanach z Wielką Brytanią, Niemcami, Francją i\nLuksemburgiem. Jeśli dodamy porozumienie podpisane w marcu 2015 r. przez\nchiński bank centralny ze Szwajcarskim Bankiem Narodowym, to okaże się, że\nw Europie utworzono pięć rynków juanowych offshore w Londynie,\nFrankfurcie, Paryżu, Luksemburgu i Zurychu.\nTo również w Hongkongu przeprowadzono eksperyment z pierwszym rynkiem\nobligacji juanowych offshore, nazywanych po kantońsku obligacjami dim sum,\nmałymi pierożkami ravioli, ze względu na ograniczone rozmiary tego rynku. Od\ntego czasu pojawiły się w wielu miejscach inne pożyczki w RMB, takie jak\n„długi Miasta Lwa” emitowane przez Singapur czy „długi Wyspy Skarbów”\nemitowane przez Tajwan. Inne obligacje tego rodzaju pojawiły się w Londynie i\nW październiku 2014 r. bank rozwoju Chin i skarb brytyjski wyemitowały w\nLondynie obligacje o wartości 3 mld juanów. To pierwsza emisja quasi-\nsuwerennych obligacji juanowych za granicą i kolejny krok zmierzający do\nuczynienia z RMB waluty rezerwowej, ponieważ płynące z tego zyski zostaną\nwłączone do brytyjskich rezerw dewizowych. W tej dziedzinie Londyn znajduje\nsię na pierwszej linii stosunków z Pekinem. Wielka Brytania postanowiła nawet\njako pierwsza uczestniczyć w BAII, stwarzając na świecie wrażenie, że pociąga\nza sobą inne państwa europejskie.\nInna oczekiwana zmiana to dołączenie RMB do koszyka walutowego\nspecjalnych praw ciągnienia Międzynarodowego Funduszu Walutowego\n(MFW), co być może nastąpi w styczniu 2016 r. . Pierwotnie te specjalne\nprawa ciągnienia – międzynarodowe jednostki rozrachunkowe i aktywa\nrezerwowe sztucznie stworzone przez MFW – mogły być wymieniane na\nwszystkie inne waluty lub na złoto. Obecnie ich wartość jest określona przez\nkoszyk walutowy obejmujący dolara amerykańskiego, euro, jena i funta\nszterlinga. Po włączeniu do koszyka waluta automatycznie jest w posiadaniu\nponad 220 państw i terytoriów. Warunkiem przyjęcia do tego klubu jest\nlegitymowanie się przynależnością do czołówki handlowej świata w ciągu\nostatnich pięciu lat oraz dysponowanie wymienialną walutą.\nChiny od dawna spełniają pierwszy warunek: bezspornie są pierwszym\nświatowym mocarstwem handlowym. Jeśli chodzi o drugi warunek, to Stany\nZjednoczone zarzucają Chinom, że nie chcą pozwolić swojej walucie na\nswobodną płynność i utrzymują kontrolę kursów walutowych. Ze swojej strony,\n5 września 2013 r. na szczycie G20 w Sankt Petersburgu, prezydent Xi Jinping\nstwierdził, że „aby zbudować międzynarodowy system walutowy, który byłby\nstabilny i potrafił lepiej stawiać czoło ryzyku, ważne byłoby zreformowanie\nskładu koszyka walutowego specjalnych praw ciągnienia”. Dodał przy tym:\n„Chiny postarają się siłą rynku pogłębić reformę stopy procentowej i kursu\nwalut, bardziej uelastycznić kurs RMB i stopniowo zrealizować wymienialność\njuanowego rachunku kapitałowego.”\nFaktycznie kurs RMB stopniowo się uelastycznił. Jego marża płynności\nwynosiła w 1994 r. tylko 0,3%, wzrosła w 2007 r. do 0,5%, a następnie w 2012\nr. do 1% i w 2014 r. do 2%. Władza zobowiązała się, że za dwa czy trzy lata\nkurs juana będzie mógł zmieniać się swobodnie, dostosowując się tak, aby\ndoprowadzić do zrównania podaży waluty z popytem, i zrealizuje całkowitą\nwymienialność rachunku kapitałowego do 2018-2020 r. Eksperymentuje się w\ntej dziedzinie w szanghajskiej strefie wolnego handlu.\nWymaga to trzech etapów: przyspieszenia liberalizacji stopy procentowej przez\nrynek i poprawy mechanizmów kształtowania kursu RMB, tak, aby krzywa\nrentowności bonów skarbowych odzwierciedlała podaż i popyt, promowania\notwarcia rynku kapitałów, stopniowego podniesienia poziomu transgranicznych\ntransakcji finansowych, a w końcu, po pomyślnym przebyciu dwóch\npoprzednich etapów, zrealizowania całkowitej wymienialności rachunku\nZadaje się nam nieraz pytanie, czy Chinom nie grożą takie same trudności, z\njakimi boryka się np. Brazylia, narażona na ataki kapitałów spekulacyjnych.\nOtóż sytuacja Chin wcale nie jest taka sama. Większość krajów rozwijających\nsię musiała otworzyć swój rachunek kapitałowy z powodu braku kapitałów\nzagranicznych, a więc aby je przyciągnąć i w ten sposób zrównoważyć swój\nbilans międzynarodowy. Chiny, przeciwnie, wykazują ogromną nadwyżkę\nhandlową, co chroni je przed taką koniecznością. Oczywiście, od czasu do czasu\ndoznają perturbacji spowodowanych przez zmasowane krótkoterminowe\nnapływy kapitałów; podejmują wówczas kroki zmierzające do sterylizacji\nkapitałów po to, aby stworzyć przeciwwagę dla efektów inflacyjnych. Natomiast\nliberalizacja rachunku kapitałowego skutkowałaby złagodzeniem presji\nspekulacyjnej, odpływem kapitałów mogącym zrównoważyć ich zmasowany\nnapływ, a ogromna rezerwa dewiz (około 4 bln dolarów) odstraszyłaby\nspekulantów od awanturniczych manipulacji wokół kursu chińskiej waluty.\nProces internacjonalizacji RMB ulega przyspieszeniu. Długoterminowo głębia i\nrozległość rynku obligacji w juanach określą, czy juan może stać się walutą\nświatową. Nadzór nad ruchami transgranicznymi i obserwacja rozwoju rynków\noffshore pozwolą wyczuć puls jego internacjonalizacji.\n* Zastępca dyrektora Instytutu Rozwoju Świata w Ośrodku Badań nad\nRozwojem przy Radzie Państwa Chińskiej Republiki Ludowej.\n „RMB Breaks Into the Top Five As the World Payments Currency,\nSwift.com, 28 stycznia 2015 r.\n „China’s Yuan breaks Into the World’s Top Five as Payment Currency –\nSWIFT”, Reuters, 27 stycznia 2015 r.\nDocuments similaires à Szybka internacjonalizacja juana DING YIFAN tłum. Zbigniew M. Kowalewski\nBirski B Prawnopodatkowe Aspekty Kryptowalut Na Przykladzie Bitcoina\nPlus de ZbigniewMarcinKowalewski\nCzy Brazylia znów stanie się ziemią krwi i przemocy? ANNE VIGNA* tłum. Zbigniew M. Kowalewski\nCzego chcą wojskowi brazylijscy? RAÚL ZIBECHI tłum. Zbigniew M. Kowalewski\nSpecjalni Wysłannicy Na Wojnie w Hiszpanii\nCzy coś zatrzyma wahadło argentyńskie? RENAUD LAMBERT, tłum. Zbigniew Marcin Kowalewski\nRyzyko Walutowe w Firmie\nTeoriaKursuWalutowego MP Cz1 IRW Czb


Relaks psychiki i umysłu\npoprzez relaksację fizyczną\nRozluźnienie napięć w swoim ciele jest bardzo użyteczne zarówno ze względów psychoterapeutycznych (utrzymywanie dobrej formy psychicznej), codziennych (większy zapas sił życiowych do codziennego funkcjonowania), jak i ze względu na cele duchowe (równowaga pomiędzy ciałem i umysłem sprzyja harmonijnemu rozwojowi duchowemu).\nIstnieje wiele prostych metod wprowadzenia pozytywnej relaksacji w swoim ciele.\nMówiąc o pozytywnym stanie rozluźnienia mamy na myśli stan równowagi pomiędzy pobudzeniem i hamowaniem wewnątrz autonomicznego układu nerwowego. Dążąc do rozluźnienia w ciele nie dążymy zatem do stanu senności, ale do stanu uwolnienia się od przeszkadzających napięć.\nDlatego nie ma żadnej przesady w stwierdzeniu, że ciało rozluźnione jest w jakimś sensie bardziej "żywe", niż ciało napięte i przesadnie zmobilizowane, ponieważ w stanie rozluźnienia i wolności od przeszkadzających napiec i blokad - bardziej swobodnie przepływa krew i wszelkie płyny ustrojowe (limfa i chłonka) a także bardziej swobodnie przebiegają impulsy układu nerwowego.\nKilka prostych i skutecznych technik, które zostały omówione poniżej wywołuje stan jednocześnie odprężenia, jak i naenergetyzowania (zwiększenia witalności).\nKażda z metod, która pomaga nam poczuć lepszy kontakt ze swoim ciałem ma działanie korzystne dla naszego zdrowia i psychiki oraz może wspierać nasz rozwój duchowy.\nKlasyczna joga indyjska (tzn. mam tu na myśli radża-joge) jako uzupełnienie treningu medytacji (dhyana), a wcześniej relaksacji (pratyahara) stosowała rozluźniające ćwiczenia fizyczne (zn. asany z hatha jogi).\nPodobnie w starożytnym Tybecie i Chinach obok technik stricte duchowych stosowano różne ćwiczenia fizyczne pomagające usunąć napięcia i blokady fizyczne oraz emocjonalne, będące wyrazem utrzymywania równowagi pomiędzy ciałem i umysłem, czy też pomiędzy względnym a duchowym aspektem naszego istnienia.\nĆwiczenia fizyczne we spółczesnym życiu\nTakże wiele zwykłych aktywności i ćwiczeń fizycznych może mieć na nas oddziaływanie terapeutyczne i pomagać w utrzymywaniu równowagi pomiędzy ciałem i umysłem. Wiele osób stosuje pływanie, czy jogging, czy też codziennie przez chwilę wykonuje gimnastykę, lub spacer.\nWszystkie te aktywności działają tym bardziej terapeutycznie i integrująco, im bardziej podczas ich wykonywania powracamy do chwili tu i teraz. Gdy pływasz, to tylko pływaj, gdy biegniesz - tylko biegnij, gdy spacerujesz - oddaj się przyjemności spacerowania.\nWażne jest aby na czas ćwiczenia wyłączyć w umyśle przypadkowe myśli i wszelkie rozważania nie związane z tym, co aktualnie robimy.\nDrugi ważny element to odprężenie i komfort podczas wykonywania ćwiczenia. W tradycyjnym treningu sportowym niekiedy ćwiczy się siłowo i forsownie (chociaż wielu mistrzów sportowych rozumie rolę relaksacji i skupienia podczas ćwiczeń). Samo napięte i mechaniczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych nie daje tak dobroczynnego efektu dla zdrowia fizycznego i psychicznego.\nIstotne jest faktyczne zintegrowanie ciała i ducha podczas ćwiczeń. By to osiągnąć powinniśmy skupić się na chwili tu i teraz i śledzić uważnie i spokojnie doznania w naszym ciele. Pomaga także podążanie za rytmem swojego oddechu i obserwowanie go.\nTakie rozluźnione i skupione (bardziej uważne i mniej mechaniczne) uprawianie ćwiczeń fizycznych przekłada się także na konkretne rezultaty i wydolność fizyczną.\nGdy np. osoba mająca średnie umiejętności pływania wprowadzi takie podejście (zacznie płynąć bardziej spokojnie i miarowo, bardziej wczuwając się w swoje ciało i rytm oddechu oraz będąc głębiej obecna w chwili tu i teraz), to automatycznie odkryje, że potrafi przepłynąć w taki sposób kilkakrotnie dłuższy dystans.\nDzięki zintegrowania ciała i umysłu mniej meczymy się i mamy większą wytrzymałość. Dzieje się tak m.in. z powodu lepszego odblokowania płuc i osiągnięcia równowagi w obrębie autonomicznego układu nerwowego.\nOczywiście można na to zagadnienie spojrzeć bardziej parapsychologicznie: gdy utrzymujemy równowagę pomiędzy ciałem i umysłem i jednocześnie podczas ćwiczeń umysł skupiony jest w pełni na chwili obecnej - następuje otwarcie się na napływ uniwersalnej duchowej energii wszechświata oraz zwiększa się nasza życiowa, ziemska energia witalna.\nProste fizyczne ćwiczenia relaksujące\nOto kilka przykładów bardzo prostych i szybkich ćwiczeń, które mogą poprawić nasze samopoczucie i sprawić, że poczujemy się lepiej. Doprowadzają one do stanu większej przytomności i odblokowania przepływu krwi i energii w ciele fizycznym.\n1) ciepło na twarzy płynące z dłoni\nRozetrzyj dłonie jedna o drugą. Rozcieraj je przez kilkadziesiąt sekund, minutę, lub dłużej.\nPoczuj bardzo wyraźne ciepło pojawiające się na wewnętrznych powierzchniach swoich dłoni.\nMożesz nawet rozcierać dłonie do mementu, aż ich wewnętrzne powierzchnie staną się tak gorące, że będą prawie parzące.\nNastępnie przyłóż te rozgrzane (od pocierania o siebie) dłonie do swojej twarzy i głęboko się odpręż.\nWczuwaj się w ciepło, które płynie i promieniuje z Twoich dłoni. Trzymaj dłonie na Twarzy przez kilkanaście sekund lub dłużej (np. minutę).\nOdczuwaj jak cała głowa odpręża się, odczuwaj jak wszystkie emocje wypisane w napięciach twojej twarzy - ustępują. Odczuwaj jak pojawia się harmonia i odprężenie, odczuwaj wyciszenie, spokój i komfort pojawiające się w całej głowie.\n2) rozcieranie i masowanie uszu\nUszy uważa się w niektórych systemach za mapę receptorów całego organizmu, podobnie jak np. stopy i dłonie.\nZwraca się uwagę na to, że małżowiny uszne swoim kształtem przypominają płód ludzki ułożony w łonie matki\nW myśl medycyny chińskiej rozmasowanie uszu wpływa na zrównoważenie i odblokowanie całego organizmu.\nMożesz wykształcić nawyk, by przynajmniej raz dziennie rozmasować swoje uszy. Możesz robić biorąc małżowiny pomiędzy kciuki i palce wskazujące, czy też możesz rozetrzeć uszy pełnymi dłońmi.\nIstotne jest, by w czasie tego masowania wyciszyć siei poddać doznaniom płynącym z automasażu uszu.\nPotraktuj taki prosty zabieg, jako łatwe i skuteczne ćwiczenie relaksacyjne.\nPo zakończeniu, przez chwilę odczuwaj cale ciało i skup się na oddechu.\n3) bezpieczeństwo odczuwane w kolanach\nZrób jeszcze jeden eksperyment. Rozetrzyj dłonie - tak jak w pierwszym ćwiczeniu - i takie ciepłe dłonie połóż na swoich kolanach. Obejmij swoimi dłońmi całe stawy kolanowe - połóż dłonie centralnie na rzepce kolana\n(prawą dłoń na prawym kolanie, a lewą - na lewym).\nWczuj się przez jakiś czas w doznanie spokoju i bezpieczeństwa, trzymając cały czas dłonie na kolanach (obejmując swoje zewnętrzne powierzchnie swoich stawów kolanowe wewnętrznymi powierzchniami dłoni).\nW medycynie orientalnej uważa się, że kolana są bardzo ważną częścią ciała - nie tylko w celu poruszania się;\npoczucie ciepła płynącego z dłoni do kolan wyraźnie wpływa na nasze samopoczucie i świadomość\n- wyzwala doznanie bezpieczeństwa, lepszego osadzenia w sobie i wewnętrznej siły.\nSprowadza pogłębiony spokój umysłu.\nOczywiście nie należy tego rozumieć, że to ćwiczenie ma zastąpić wszelkie działania psychoterapeutyczne, czy ćwiczenia duchowe - po prostu oddziałuje na nas wspierające. Jest proste i pomocne.\nPraca z ciałem a inne metody relaksacji\nBezpośrednia praca z napięciami ciała pojawia się wyraźnie w metodzie Jacobsona. Ten odkrywczy psychoterapeuta, psychiatra i fizjolog - odkrył i badał bezpośrednie powiązania miedzy życiem emocjonalnym człowieka i a występowaniem napięć w mięśniach. Relacje i powiązania pomiędzy ciałem i umysłem ciągle są zbyt mało zbadane i naświetlane w zdobyczach naszej zachodniej cywilizacji i nauki.\nJednak część naukowców prowadziła takie gruntowne badania, które jednak nie są powszechnie znane.\nW prowadzonym przeze mnie mailowym kursie relaksacji (Darmowy mailowy kurs relaksacji) prezentuję prostą metodą psychoterapii i relaksacji - polegającą na pulsacji.\nZ kolei trening autogenny Schultza bazuje na wywoływaniu pozytywnych i terapeutycznych reakcji w autonomicznym układzie nerwowym poprzez skupione posługiwanie się swoim umysłem. Odczucie ciężaru i ciepła ma związek z odprężeniem fizycznym i wegetatywnym.\nDalszym krokiem jest odczuwanie ciepła w okolicy splotu słonecznego.\nBardzo praktyczną metodą jest zasypianie z wyobrażeniem sobie ciepła w rejonie splotu słonecznego, lub w punkcie ciężkości ciała - kilka centymetrów poniżej pępka.\nAby to łatwiej uzyskać - można w tym miejscu ułożyć sobie obie dłonie jedna na drugiej i w takiej pozycji zasnąć.


seks telefon » etechcenter.pl\nSeks spotkania Dobra zadzwoń 708777053 wewnętrzny 124\nCzy fantazjowałeś kiedyś aby doświadczyć gorące chwile z napaloną, szukającą nowych wrażeń i niegrzeczną kobietą? Czy chciałbyś spełnić swoje niezwykłe, ostre i szalone fantazje? Czy chcesz w końcu dać upust całemu napięciu i zredukować stres, który zgromadził się w twoim organizmie ale obawiasz się, iż zostaniesz odtrącony albo wyśmiany przez kobietę? Albo posiadasz obawy, iż ktoś dowie się o ty jak niecodzienne są twoje erotyczne marzenia bo kiedy zdradzisz jakiejś kobiecie i opowiesz to czego naprawdę pragniesz, ona zacznie rozgadywać o tym każdemu wokoło? Lub może już teraz jesteś w związku lecz twoja partnerka nie jest tak zmysłowa i skora do zabaw w łóżku jak ty albo nie jest zaciekawiona szalonymi zabawami erotycznymi, doświadczeniami w łóżku – nie ma w niej tego czegoś?\nCzytaj więcej o Seks spotkania Dobra zadzwoń 708777053 wewnętrzny 124 …\nOpublikowany w: WielkopolskieOtagowany: film, Fotografia, Gry, Hobby, Kultura, Medycyna, Moda, Muzyka, Rozrywka, seks telefon, sex telefon, Sklepy, Sport, Styl życia, sztuka, uroda, Zabawa, zakupy, zdrowieZostaw komentarzDoradca Portalu\t 26 sierpnia, 2019\nCzy marzyłeś kiedykolwiek aby doświadczyć niezapomniane chwile z chętną, poszukującą nowych doświadczeń i podniecającą kobietą? Czy chciałbyś spełnić swoje niezwykłe, pikantne i szalone fantazje? Czy chcesz wreszcie ulżyć całemu napięciu i zredukować stres, który uzbierał się w twoim ciele ale obawiasz się, że zostaniesz odrzucony lub wyśmiany przez kobietę? Lub posiadasz obawy, że ktoś dowie się o ty jak szalone są twoje erotyczne pragnienia bo gdy zdradzisz jakiejś kobiecie i powiesz o tym czego naprawdę pragniesz, ona zacznie rozpowiadać o tym każdemu wokoło? A może już obecnie jesteś w związku lecz twoja partnerka nie jest tak zmysłowa oraz chętna jak ty lub nie jest zaciekawiona niecodziennymi zabawami erotycznymi, przygodami w łóżku – brak jej tego czegoś?\nCzytaj więcej o Seks spotkania Ozorków zadzwoń 708777053 wewnętrzny 124 …\nOpublikowany w: ŁódzkieOtagowany: film, Fotografia, Gry, Hobby, Kultura, Medycyna, Moda, Muzyka, Rozrywka, seks telefon, sex telefon, Sklepy, Sport, Styl życia, sztuka, uroda, Zabawa, zakupy, zdrowieZostaw komentarzDoradca Portalu\t 26 sierpnia, 2019


BUTY ADVANTAGE I FY9253 | active.sklep.pl\nNiemowlęce buty unisex adidas. Inspirowane tenisem buty z pajęczym zmysłem, oferujące wygodę na co dzień. Kiedy twój maluszek przemierza dystans od ściany do ściany i masz wrażenie, że za moment wdrapie się na sufit, to znak, że czas wyjść na dwór. Te buty adidas dla najmłodszych są wygodne dla małych stóp i będą wspierać jego pierwsze kroki. Zapięcie na rzepy ułatwia zakładanie i zdejmowanie butów.


Liga Mistrzów: Vive Tauron zbobyło Barcelonę! | Związek Piłki Ręcznej w Polsce\nStrona główna | Europejskie Puchary | Liga Mistrzów: Vive Tauron zbobyło Barcelonę!\nLiga Mistrzów: Vive Tauron zbobyło Barcelonę!\nVive Tauron Kielce wygrało w Barcelonie! Mistrzowie Polski po kapitalnych zawodach pokonali w sobotę FC Barcelonę Lassa w wyjazdowym meczu 10. kolejki fazy grupowej Ligi Mistrzów!\nCóż to był za mecz w wykonaniu kieleckiego zespołu! Po przeciętnej pierwszej połowie (Vive przegrywało 16:19), podopieczni Talanta Dujszebajewa zdominowali rywala i odnieśli niezwykle cenny triumf w Palau Blaugrana.\nPremierowe trzydzieści minut zawodów nie zapowiadało jednak wygranej kielczan. Mistrzowie Polski grali bardzo przeciętnie w obronie, a ich dyspozycja w ofensywie również pozostawiała sporo do życzenia. Na przerwę Vive zeszło z zasłużonym bagażem trzech goli i niewiele wskazywało na to, by miało odmienić losy spotkania.\nPo zmianie stron gracze Dujszebajewa rozegrali jednak koncertową partię. Kielczanie bronili niczym w meczu z Vardarem, świetnie spisywał się również Sławomir Szmal i szybko to Vive znalazło się na dwubramkowym prowadzeniu.\nKońcówka dostarczyła wielkich emocji. Barcelona odrobiła cztery bramki starty, w 56. minucie był jeszcze remis 31:31, ale to do kielczan należały ostatnie słowa. Do siatki trafili Karol Bielecki i Krzysztof Lijewski, a Vive zwyciężyło 33:31.\nDzięki wygranej mistrzowie Polski przypieczętowali awans do fazy TOP 16, ale też zbliżyli się do Barcelony na dystans jednego punktu, dzięki czemu pozostają w walce o 1. mieisce w grupie.\nWstecz: Kim Rasmussen: Rozpoczęliśmy długi turniej\nDalej: Mistrzynie świata uratowały remis


Remington EC300GP Zestaw do rzęs i brwi REVEAL | DLA URODY \_ Depilatory i IPL Produkty dla niej remington | mediadomek.pl Sklep AGD RTV MULTIMEDIA Wrocław\nRemington EC300GP Zestaw do rzęs i brwi REVEAL\nKod produktu: EAN 4008496824168\nDobrze jest znaleźć produkt, który zapewnia odrobinę luksusu przy codziennej pielęgnacji. Zestaw do rzęs i brwi Reveal pozwoli Ci stworzyć idealny wizerunek\nPodgrzewana zalotka Reveal podnosi, rozdziela i przedłuża rzęsy. Trymer Reveal umożliwia bezbolesną regulację brwi, a pęseta z oświetleniem LED usuwa nawet najjaśniejsze, na pierwszy rzut oka niewidoczne włosy. Nie ma lepszego sposobu na podkreślenie naturalnego piękna Twoich oczu - teraz wszyscy zwrócą na nie uwagę!\nZestaw do rzęs i brwi Reveal jest idealnym pomysłem na prezent. Dodaliśmy do niego opaskę kosmetyczną, która przytrzyma włosy podczas korzystania z urządzeń. W zestawie znajduje się również kosmetyczka do przechowywania wszystkich elementów.\nTa precyzyjna pęseta ma wbudowaną lampkę LED, która oświetla twarz, wykrywając nawet najjaśniejsze włosy. Dzięki niej masz pewność, że nie pozostawisz choćby jednego niechcianego włosa.\nDelikatnie usuwa włosy\nElastyczna głowica zapewnia maksimum precyzji\nGrzebień do brwi z 2-stopniową regulacją długości\nElastyczna głowica z podwójnymi ostrzami\nZasilanie na baterię (1x AAA) (bateria w zestawie)\nwbudowane światło LED wykrywa nawet najjaśniejsze włosy\nZasilanie na baterie (3 baterie pastylkowe w zestawie)


Byli piłkarze i trenerzy Czarnych ? - Strona 19 - Forum Jaslo4u.pl - Jasło dla Ciebie\nPost autor: kuba1975 » 6 lutego 2014, 22:22\not caly nasz zarząd ... pozbyć się piłkarzy.............. okregowka jak nic na następny sezon\nPost autor: Mecenas » 7 lutego 2014, 09:54\nhttp://www.czarnijaslo.pl/ireneusz-broz ... i-legnica/\nPost autor: czarni-fan 1910 » 16 lutego 2014, 11:17\na mozna wiedziec na jakiej zasadzie wspolpracy z Miedzia Legnica Czarni beda mieli korzysc ?.\nPost autor: CYNGIEL » 16 lutego 2014, 11:43\nMoże chodzi tu o jakieś większe pieniążki za kupno zawodnika?\nPost autor: czarni-fan 1910 » 16 lutego 2014, 19:17\nja myslalem ze jesl iCzarni nie dostana kasy za Irka ,to korzysc beda miec w sensie mlodych pilkarzy z Miedzi ktorzy np.nie mieszcza sie w pierwszym skladzie czy Lawce rezerwowych,czyli np.rezerw drugiej druzyny Miedzi .\nPost autor: lato » 16 lutego 2014, 19:33\nczarni-fan 1910 pisze: ja myslalem ze jesl iCzarni nie dostana kasy za Irka ,to korzysc beda miec w sensie mlodych pilkarzy z Miedzi ktorzy np.nie mieszcza sie w pierwszym skladzie czy Lawce rezerwowych,czyli np.rezerw drugiej druzyny Miedzi .\nDlaczego mieli by Czarni nie otrzymać kasy za transfer?\nPost autor: CYNGIEL » 16 lutego 2014, 20:30\nSłusznie.To jest normalne ,że za wychowanka bierze się pieniądze.Irkowi życzymy dalszych sukcesów.\nPost autor: czarni-fan 1910 » 16 lutego 2014, 21:12\nDlaczego mieli by Czarni nie otrzymać kasy za transfer?[/quote]\nbo w info klubu na sronie jest napisane w ''ramach wspolpracy'' ,tzn.ze Miedz nie zaplacila w formie pieniedzy tylko na innej zasadzie .Jakiej ?.To chyba nie tajemnica i mozna opublikowac co nasz klub na tej transakcji zyskal.Ja nie mowie ze Czarni nie moga dostac kasy ,a nawet przeciwnie za chlopaka ktory jest reprezentantem Mlodziezowym Polski powinni zazadac dobrej kasy ,bo w koncu klub pierwszoligowy chyba stac na wydanie chocby minimum 10-20 tys.\nPost autor: lato » 16 lutego 2014, 22:27\nbo w info klubu na sronie jest napisane w ''ramach wspolpracy'' ,tzn.ze Miedz nie zaplacila w formie pieniedzy tylko na innej zasadzie .Jakiej ?.To chyba nie tajemnica i mozna opublikowac co nasz klub na tej transakcji zyskal.Ja nie mowie ze Czarni nie moga dostac kasy ,a nawet przeciwnie za chlopaka ktory jest reprezentantem Mlodziezowym Polski powinni zazadac dobrej kasy ,bo w koncu klub pierwszoligowy chyba stac na wydanie chocby minimum 10-20 tys.[/quote]\nPowiem ci taki przykład,w drużynach młodzieżowych klubu Czarni Jasło jest ciekawy,dobrze zapowiadający się chłopak.Osoba z klubu Czarni informuje jako pierwszego o takim zawodniku skauta z klubu Miedz Legnica.Ta zaprasza tego lub kilku innych młodych zawodników na treningi do Legnicy i w konsekwencji proponuje wypożyczenie czy tez transfer klubowi jasielskiemu. Korzyści-klub z Jasła otrzymuje pewne pieniążki należne za wyszkolenie ,zawodnik jasielski ma możliwość rozwijania się w zespole 1 ligowym i zaistnienia na zapleczu ekstraklasy.Czy takie czysto hipotetyczne rozwiązanie jest przykładem współpracy pomiędzy klubami?Moim zdaniem tak.Nie wyklucza to jednak w żaden sposób otrzymania ekwiwalentu za wyszkolenie chłopaka.\nPost autor: Pemek94 » 16 lutego 2014, 23:18\nIrek uda się z Miedzią na zgrupowanie do Turcji w najbliższych dniach, gdzie drużyna z Legnicy rozegra kilka sparingów z drużynami z Turcji, Chin, Ukrainy i Słowacji. No to Irek zaczyna swoją karierę z wysokiego C, miejmy nadzieję że zagości na stałe w składzie Miedzi i powędruje jeszcze o klasę rozgrywkową wyżej\nPost autor: kibic07 » 6 marca 2014, 20:33\nJUż były zawodnik Czarnych Jasło\nhttp://www.transfermarkt.pl/pl/ireneusz ... 55900.html\nMoże warto go było najpier wypożyczyć bo jego wartość ciągle rośnie\nRejestracja: 1 marca 2011, 20:11\nPost autor: jks_02 » 7 marca 2014, 01:18\nTe wartości podawane przez transfermarkt są nieadekwatne i raczej zaokrąglane do pewnej sumy, która dla danej rozgrywki jest, tak jakby odpowiednia. Np. nie tak dawno przecież jak jeszcze grał w Ekstraklasie Tomek Frankowski jego wartość to był okrągły milion euro, a wiadomo, że za zawodnika w tym wieku nikt takiej kwoty nie wyłoży. Irek ma po prostu wpisana średnią wartość za nowego zawodnika w I lidze polskiej i nie wolno się tym sugerować.\nA co do samego transferu, to wydaje mi się, że nie ma co wyrokować czy Czarni powinni go sprzedać czy wypożyczyć. Nie znamy kulisów tej sprawy i nie wiadomo czy Miedź przystawała na opcję wypożyczenia. Zresztą to I ligowy klub rozdawał tutaj karty, bo nie wierzę, że Zarząd kalkulował i szukał opcji "wypożyczenie albo zostajesz", bo byłoby to zwyczajnie głupie. Chłopak ma sportowy awans, Czarni coś tam też dostali więc można powiedzieć, że i wilk syty, i owca cała. A w tym wypadku rozwój zawodnika był najważniejszy i dla niego to oferta jedna na milion. A zresztą, patrząc na to z innej strony - wypożyczenie Irka i powiedzmy, że chłopaki powinie się tam noga. I co wtedy? To była świetna decyzja Zarządu, że nie robiono żadnych problemów i dano chłopakowi szanse rozwoju.\nPost autor: kibic07 » 7 marca 2014, 10:02\njks_02 pisze: Te wartości podawane przez transfermarkt są nieadekwatne i raczej zaokrąglane do pewnej sumy, która dla danej rozgrywki jest, tak jakby odpowiednia. Np. nie tak dawno przecież jak jeszcze grał w Ekstraklasie Tomek Frankowski jego wartość to był okrągły milion euro, a wiadomo, że za zawodnika w tym wieku nikt takiej kwoty nie wyłoży. Irek ma po prostu wpisana średnią wartość za nowego zawodnika w I lidze polskiej i nie wolno się tym sugerować.\nTo jest suma za którą inny klub może pozyskać zawodnika Miedź wyceniła Irka na 50 000 tys euro i każdy kto tyle zapłaci może pozyskać zawodnika\nPost autor: CYNGIEL » 7 marca 2014, 16:23\nJeśli jakaś dróżyna kupiłaby Irka od Miedzi za te 50000 euro,to czy Czarni otrzymaliby z tej transakcji jakąś kwotę?\nPost autor: PYSIEK » 8 marca 2014, 18:02\nWydaje się że tak w jeśli jest wychowankiem to jest chyba jakaś kwota od transferu chyba 5%.\nJakiś czas temu Sandecja dostała coś takiego za transfer Jańczyka z Legii chyba do CAKA.\nChyba jednak wybiegamy za daleko i za szybko w przód:)


Eugeniusz (czas do 8 grudnia) – Fundacja Centaurus\nEugeniusz (czas do 8 grudnia)\nŁukasz Ziobro 8 listopada 2021 25 listopada, 2021 No Comments\nEugeniusz. Osioł Eugeniusz, dla ścisłości. Jakże dostojne imię! Ostatnia próba przywrócenia godności. I gdyby godność oznaczała własne imię i na tym się kończyła, Eugeniusz nie miałby czego pragnąć. Bo miałby wszystko.\nA powiedzmy sobie jasno, nie ma nic na tym świecie. Bo osły tego świata są ubogie, jak mysz pod miotłą. Eugeniusz ma tylko skrawki nadziei, resztki sił, ochłapy wspomnień i przerośnięte, zawinięte do słońca kopyta. Choć słońce widuje z rzadka. A nawet jeszcze rzadziej. A dokładnie, to nie widział go już kilka lat.\nwysyłając SMS o treści EUGENIUSZ\nBo Eugeniusz dni słoneczne i wietrzne ma już za sobą. Był ozdobą w małym gospodarstwie. Tak twierdzi handlarz. Kupił go za grosze, właściciel potrzebował pilnie pieniędzy i kupił go za grosze. Wstawił go obory, uwiązał na łańcuch i czekał na klienta. I tak minęły Eugeniuszowi ponad 4 lata życia. Cztery ciepłe wiosny, cztery mroźne zimy i ciepłe lata, gdzie mógłby wygrzewać się w cieniu rozłożystych drzew. Tak mija mu teraz czwarta, złota polska jesień. Mrozów nie dożyje, ani świąt. Gdy wzejdzie pierwsza gwiazda, Eugeniusz będzie już bardzo wysoko.\nZa nim będą lata życia w ciemnościach, wilgoci i ciemności starej, pustej obory. Bo stoi tu sam. A żaden klient się nie zjawił. I raczej nie mógł. Ktoż by szukał osła na takiej zabitej dechami wsi. A nawet jeśli ktoś by tu dotarł, na co komu stary osioł, który ledwo idzie, a jak idzie to się potyka i przewraca?\nNa stare, kalekie osiołki nie ma klientów. Nie ma dla nich jutra, ani nie ka słońca, mrozu i szelestu jesiennych liści. Na stare osiołki czeka tylko huk trapu w środku nocy, tak żeby nikt ich nie widział. Na stare osiołki czeka miejsce obok pierwszej gwiazdy, gdy wzejdzie. Bo tam, wysoko, wszystkie istoty są równe. To tylko tu, na ziemi, wszystko nam się pomieszało..\nEugeniusz nie patrzy na nas, gdy wchodzimy z gospodarzem do obory. Nie dlatego, że jest zbyt ciemno, by nas zobaczyć. Jemu po prostu już obojętne, kto mija betonowy próg i kto wpuszcza nieliczne promienie listopadowego, chłodnego słońca. On już nie wierzy, że cokolwiek się zmieni.\nPodchodzę bliżej. Patrzę w te wielkie, ciemne ośle oczy. Patrzę na te powykręcane nogi. Eugeniusz spuszcza głowę, jakby się zawstydził tego, jak wygląda. On nie chce tych promieni co szaleją chwile po oborze. Zaszyty w ciemnościach, obraz nędzy i rozpaczy, chce żeby ktoś już wykonał na nim wyrok. Byle nie było kolejnych dni i nocy, które nic nie niosą i obca im nadzieja. Skoro śmierć ma zaraz nadejść, czemu ktoś maltretuje go jeszcze czekaniem na nią?\nGłaszczę go czule po wielkich uszach, takich uszach jakie u innych osłów sięgają nieba. A u Eugeniusza pną się ku odpadającym tynkom i pleśni która rozłożyła się wszędzie na ścianach i suficie. Tu nikt by nie chciał spędzić godziny. A jemu minęły tu lata. Być może te najpiękniejsze, których mu nikt nie wróci.\nDokładnie, nie będę Cię okłamywać. Nie wrócimy Eugeniuszowi tych wiosen i letnich wieczorów. Zapewne nigdy nie pobiegnie galopem po stogach złotych liści, które ktoś zamiótł. Ale możemy jeszcze zdążyć dać mu się schować w cieniu rozłożystych drzew, gdy przyjdzie lato. I leżeć tam godzinami. Bo tam jest miejsce starych osiołków. Nie tutaj, w ciemnościach, wilgoci i na krańcu świata.\nEugeniusz potrzebuje 4700 zł. Za te kwotę możemy go wykupić i przetransportować do siebie. Cień rozłożystych drzew będzie miał za darmo.\nMamy czas do 8 grudnia. Potem zostaną nam te drzewa, i puste miejsce pod nimi, czekające na Eugeniusza, który nigdy nie stanie tam swoimi powykrzywianymi kopytami, które pną sie do słońca..


DOM WHERE LIFE HAPPENS: Znowu o marzeniach\nZnowu o marzeniach\nTen dzień mam przed oczami, jakby był wczoraj. Jedziemy samochodem. Pewnie trochę przekraczamy dozwoloną prędkość.\nPiosenka Księżycowa i Varius Manx w radiu.\nPóźny czerwiec. Podlaski krajobraz za szybami.\nI pytanie, które jakoś tak nagle, niespodziewanie...\nPytanie, na które, wytrącona z równowagi, odpowiadam NIE.\nA potem chce mi się płakać.\nNie mam marzeń.\nBo tak naprawdę to DLACZEGO?\nMoże myślałam, ze marzenie musi być wielkie? Przez naprawdę duże M? A takie malutkie, codzienne to wcale nie marzenia? I jak tu się przyznać, że jak bym tak najbardziej to chciała, żeby Filipinka mój list wydrukowała?\nA może chodziło o coś zupełnie innego? Może łatwiej było mi myśleć, że ma być wielkie, bo takie trudniej będzie osiągnąć? I łatwiej usprawiedliwić samego siebie, ze nie robi się pierwszego kroku? Bo i tak się nie uda?\nA może mi się nie chciało? Trzeba by było przecież wstać z fotela, buty założyć. Zrobić coś. A ja lubiłam sobie ponarzekać, że szaro buro za oknami.\nAlbo może myślałam, że marzenia są przywilejem? Dla innych. Nie dla mnie. Bo czym ja sobie zasłużyłam?\nA może nie marzyłam... ze strachu? Że się spełni? Że będzie inaczej? A mi tak wygodnie tutaj...obok.\nAlbo może chodziłam tak mocno po ziemi, bo do chmur było zdecydowanie za wysoko?\nBo życie jakie jest każdy widzi... Sąsiad za ściana krzyczy. Nie ma miejsca na marzenia.\nMoże byłam zbuntowana? Obrażona? Przekorna?\nA może tylko nieszczera?\nMoże chodziło o coś jeszcze innego?\nWażne jest to, że było to jedno z TYCH pytań.\nNiby małe pytanie, zwykłe takie, w przelocie, pomiędzy kanapką z serem a pomidorem. Niby jedno z wielu.\nA okazało się jednym z najważniejszych.\nPoczątek. Zmiana. Pierwszy krok. Wszystko się w nim zawarło.\nW tym samochodzie zapragnęłam zmienić swoje życie. Chcieć marzyć.\nI po prostu...zrobiłam to. Po cichutku. Pomalutku. Nie mówiąc nikomu.\nByłam wtedy w ciąży z pierwszą córką. I wiecie co sobie pomyślałam ?\nŻe ja nie chcę dla niej świata bez marzeń.\nDzisiaj wiem, że marzyć trzeba. I tak, moje dzieci słyszą to bardzo często.\nSłysza ale co ważniejsze ... one to widzą.\nWidzą marzenia, które nabrały realnych kształtów.\nMale i te większe.\nBo można marzyć o wszystkim. O zobaczeniu toskańskich cyprysów. O książce. O nowych krzesłach. O biurku z szufladami. O pysznej kolacji. O tym, żeby dom zawsze lśnił, o przespanej nocy. O wakacjach na Florydzie. Albo o świętym spokoju;););)\nNawet jak się nie spełnią- ważne, że są. Że decydujemy się wyjść im naprzeciw.\nKażdego dnia nasze marzenia czekają na spełnienie. A my musimy im tylko dać szansę.\nTabliczka - zrobiona przeze mnie dla mojego brata:)\nCudowna książka Jimmy Liao Dźwięki kolorów- polecona mi przez Adriannę z Wieczoru z książką (Musisz przeczytać ja, z dziewczynkami, koniecznie, powiedziała:))A recenzja książki tutaj:)\nCzapeczka i rękawiczki Adki, zrobione przez bardzo zdolna dziewczynę, i kupione tutaj :)\nA Wy? Co zrobicie, w nowym roku, ze swoimi marzeniami?\nŻyczę Wam wielu marzeń.\nI dziękuję, że jesteście. Ten mijający rok był cudowny także dzięki Wam.\nKasiu 30 gru 2012, 03:22:00\njejku jaki pozytywny post :) dziękuję :) dodałaś mi trochę motywacji do marzeń i zmiany\nUnknown 30 gru 2012, 21:30:00\nWiola 30 gru 2012, 04:08:00\n:D prawie codziennie powtarzam mężowi ze marzenia sa mi potrebne jak powietrze do oddychania, nauczylam go marzyc bo wczesniej tego nie potrafil, wtedy wlasnie zaczela sie otwierac w nim jego kreatywna strona o ktorej nie nie mial pojecia!\nMarzenia sa wazne i trzeba je miec!\nUnknown 30 gru 2012, 21:46:00\nI ja jestem takiego zdania! Marzenia są bardzo ważne!\nDom po brzegi 30 gru 2012, 04:25:00\nNigdy nie przestaję, czasem nawet marzę za wiele. Po przeczytaniu Ciebie wiem, że jednak warto :)\nUnknown 30 gru 2012, 21:31:00\nTeraz się zastanawiam czy można marzyc zbyt wiele... Można?\nLolka 30 gru 2012, 05:58:00\nPięknie to ujęłaś! Warto marzyć:)\nUnknown 30 gru 2012, 21:32:00\nDziękuje:) Warto , warto:)\nhome, me&more 30 gru 2012, 06:03:00\nBez marzeń, nasze życie byłoby nudne...życzę Tobie i sobie...i wszystkim wielu marzeń i ich spełniania w Nowym Roku i następnych....:) pozdrawiam:)\nUnknown 30 gru 2012, 21:33:00\nJa również pozdrawiam i Wam życzę wielu marzeń i szczęśliwych dni z bliskimi obok:)\nKatka 30 gru 2012, 06:30:00\nJa zawsze marzyłam i marzę i wiem ,że jak bardzo się coś wymarzy to się spełnia tylko trzeba wierzyć:)\nPiękny post na koniec roku.Szczęśliwości i wielu marzeń spełnionych i tych jeszcze nowych na które zawsze warto poczekać i wierzyć że się spełnia:)\nUnknown 30 gru 2012, 21:35:00\nDziękuje:) Dla Ciebie tez wszystkiego co najpiękniejsze i najlepsze. Samych szczęśliwych dni z Twoja cudna, liczna rodzinka obok:)\nUnknown 30 gru 2012, 10:16:00\nOch Julitko Julitko Julitko :-)) Po pierwsze zdjęcia mnie w fotel wmurowały bo myślałam że to jakieś z innego miejsca! Nie poznałam zupełnie Twoich sań i sobie myślę "gdzie to jest??" a potem widzę swoje ptaszki.. znaczy ode mnie ptaszki z Florydy :-)) CUdowne te zdjęcia! I piękny komplecik Adki i skrzyneczka z napisem HOME cudowna też :-) Ale jak ty to pięknie napisałaś! Pamiętam ja Ciebie w ciąży z pierwszą córką jak przyjechałam sama w ciąży takiej absolutnie początkowej.. i jak siedziałyśmy sobie w mieszkaniu Twojej mamy a Rex ciągle nam przeszkadzał ;-) I Jak sobie zdjęcia robiłyśmy razem w tych ciążach na kanapie Twojej mamy.. ja gdzieś to zdjęcie mam!! I pamiętam jak tęskniłaś wtedy.. i jak szykowałaś się do absolutnej, przełomowej zmiany swojego życia, i nie chodziło tylko o urodzenie dziecka... I jaka byłaś dzielna!! Jaka zdeterminowana! Taka zdeterminowana kruszynka z kuleczką z przodu.. A ja byłam w beżowych spodniach i miałam pasemka na włosach pamiętam ;-) I zazdrościłam Ci wtedy wiesz czego? Że idziesz za marzeniem! że słuchasz głosu serca! Że wierzysz przeczuciu! A ja wracałam potem do mojego Płocka i zastanawiałam się za czym ja idę.. ZObacz że Twoje marzenie miało też efekt w mojej zadumie.. pociągnęło mnie do myślenia. I jak tu powiedzieć, że nie warto??! Buziaki :-) CUDOWNE zdjęcia :-)\nUnknown 30 gru 2012, 21:41:00\nIwona naprawdę????????? naprawdę Zazdrościłaś???? Naprawdę tak się zastanawiałaś??????? I tak myślałaś, ze ja idę za marzeniami???? Iwona ja Ci dziękuje bardzo !!! Bo wiesz tak dobrze, jak ktoś przypomni, ze to było moje marzenie przecież!!! Przypomnieć sobie dlaczego tego chciałam i na tym się koncentrować częściej a nie na tym, ze bociana dawno nie widziałam hahaha\nEdziab 30 gru 2012, 10:22:00\nMarzenia... towarzyszą mi od zawsze... Kiedy byłam dzieckiem pozwalały oderwać się od często zbyt trudnej dla małego dziecka rzeczywistości i poszybowac ku "wyspom na dalekim oceanie", budowac swój świat takim jaki chciałam aby był, w tych marzeniach miałam idealnego tatę i wogóle zycie było bajką...\nNa progu dorosłości marzyłam aby wspiac się na Machu Picchu - tam, na dachu inkaskiego świata miała czekać na mnie zyciowa mądrość, dotknięcie swojego jestestwa... wydawało mi się, że to najwazniejsza sprawa jakiej musze dokonać w zyciu... Kilka lat później priorytety marzeń się mnieniły a dach świata zmalał, chocaz gdzies ciagle jest schowany w jakiejś szufladce umysłu... ale najwazniejszym marzeniem było dla mnie poczucie bezpieczeństwa, związek oparty na miłości, zaufaniu i wzajemnym poszanowaniu, dziecko oczywiście także ale wtedy to gniazdko własne, bezpieczne, ogrzane domowym ogniskiem było najwazniejsze... trochę czasu minęło zanim to marzenie się spełniło ale sie stało... Marzenia na dziś - całe mnóstwo- małe i duże, realne i mało realne ( ale jakże przyjemne) są i będa - zawsze.\nSpełnienia wszystkich zachcianek w Nowym Roku i przynajmniej jednego marzenia - dla Ciebie Julitko i gośc Twoich wszystkich:-)\nps. książka piękna - spojrzałam na recenzję - na bank w Patulinowej biblioteczce się znajdzie\nUnknown 30 gru 2012, 21:56:00\nEdytko, ja Ci bardzo dziękuje, ze dzielisz się ze mną częścią swojego życia. Ciekawa jestem czy w Twoich marzeniach jest pisanie w jakiejś postaci? Bo jak coś napiszesz do mnie to zawsze tak pięknie...\nEdziab 1 sty 2013, 12:48:00\nHm... miło mi to czytac, chociaz ja w sobie talentu literackiego z agrosz nie widzę... ale pisanie chodzi za mna od jakiegos czasu, tylko... tego czasu ciagle brakuje, żeby usiaśc i przelac mysli swoje... ale nie mowię, że się nie zdarzy...\nps. dziekuje za piekne słowa w niespodziance - znalazły juz swoje miejsce koło naszych zdjęć... i czekaja az się zabiorę za ścianę- wspomnien czar:-)\nAnutek 30 gru 2012, 11:43:00\nNa widok sań moje młodsze dziecko powiedziało "To chyba nie jest naprawdę?" i nie moglo uwierzyć, że owszem, jest :).\nA marzeń chyba nie mam, tylko plany - czytasz mnie więc wiesz :). Plan, by przeżyć, by wyzdrowieć, albo przynajmniej wyjść na prostą, psycholog szpitalna spytala mnie: "Jak pani mysli o swojej chorobie?", na co ja "Że musze wyzdrowieć". "A może - chcę?" ona na to, a ja: "Nie, nie chcę. Muszę". Więc sama widzisz :))).\nNa marzenia chyba jestem za tchórzliwa, boję się, że się nie spełnią i utkne w tym, co chcialam zmienić, nie wyszło, więc bedę przybita, zgryźliwa i do niczego :))). najbardziej na świecie chciałabym nie pracować tam, gdzie pracuję, tylko w domu, ale niestety, nie umiem sobie nawet wyobrazić, jak mogłoby mi się to udać, więc na wszelki wypadek po prostu o tym nie myślę.\nAle Tobie życzę, byś nigdy nie przestała marzyć, bo na pewno dzięki temu także tak świetnie się Ciebie czyta :))).\nMam ndzieję na duzo tej przyjemnosci w nadchodzacym roku :)!.\nUnknown 30 gru 2012, 22:30:00\nI co ja mam na to Ci odpowiedzieć, Ty mi powiedz? Bo sama wiesz, jak to wszystko brzmi. W tyłek chciałabym Cie kopnąć:):) :):)\nJa się zastanawiałam ostatnio czy Ty lubisz swoja prace i teraz się dowiaduje ze nie ! Kobieta tak wszechstronnie utalentowana, gdzie ja Ci zazdroszczę jak nikomu chyba ze i słonika takiego potrafisz zrobić i metryczkę i cudna serwetę i potrafisz narysować wszystko a nawet jak narysujesz tylko oczy to ja w nich widzę dokładnie wszystkie wersje oczu mojego syna i to dla mnie magia jakaś, ze Ty to Tez potrafisz no i PRZEDE wszystkim to jak TY piszesz ! Ten dystans i ironia i poczucie humoru i takie OGROMNY TALENT do pisania!!!! I przede wszystkim TY to przecież kochasz!!!!! Kochasz!!!! I to czuć w każdym słowie Twoim!!! I to wszystko a po drugiej stronie praca, której nie lubisz. Wiesz ja to rozumiem wszystko, bo nic tu nie jest proste i wiem, ze łatwo mi gadać. I tez nie cierpię sobie w takiej moralizatorskiej wersji, bo chyba najbardziej ze wszystkiego to ja nie lubię dawać innym rad. Bo ja nie wiem lepiej i nie chce żebyś mnie tak odebrała. Ty Wiesz najlepiej i ja mam nadzieje, ze dasz dojść temu do głosu!!!! Bo ja wiem, ze to w Tobie jest ale zagłuszasz, dużo dzieci, choroba itd. Zawsze coś !\nBędę trzymać za Ciebie kciuki i jak będą Cie piekły mocno policzki to ja będę wtedy o Tobie myślała:)\naneta - bo pięknie jest :) 30 gru 2012, 13:46:00\ndziękuję za ten post. bardzo dziękuję. właśnie zdałam sobie sprawę z tego, że dzielę się własnymi marzeniami z Czytelnikami na moim blogu, a zapominam mówić o nich swojemu dziecku... czy wydawało mi się, że mój syn sam tę wiedzę posiądzie? przecież to ja powinnam Mu przekazać pewne treści. czy myślałam, że jest na to jeszcze za mały? przecież nie można być zbyt małym aby rozmawiać o marzeniach.\ntak mnie to poruszyło, że chyba będzie i u mnie notka na ten temat :)\nUnknown 30 gru 2012, 21:27:00\nNo to ja czekam:) Jak ślicznie napisałaś, ze nie można być za małym alby rozmawiać o marzeniach ! Bo nie można być za małym!!! Mój synek oglądał kilkanaście razy ten skok ze stratosfery i powiedział, ze tez tak chce:) A ja mu o to super, Wiktorek skoczy jak będzie duży:):):) I ja wiem ze on jutro już będzie chciał jeździć motorem a o skoku nie będzie pamiętał, ale mam nadzieje, ze on ten przekaz gdzieś tam w sobie odbierał będzie właśnie tak, ze może robić to co chce w życiu i być tym kim sobie wymarzy...Mam nadzieję...\nAnonimowy 30 gru 2012, 14:00:00\nWitaj Julitto, muszę przyznać się, że przeczytałam "Ciebie" od deski do deski. jesteś pięknym człowiekiem i marzenia masz piękne, i myśli. wiesz, zanim przeczytałam ten wpis też sobie coś wymarzyłam, że może i ja mogłabym coś pisać dla innych (to akurat stare marzenie), i zdjęcia znowu robić, i starego Nikona odkurzyć...kiedyś rzeczywistość zmuszała mnie do życia marzeniami, długo to były tylko marzenia, które nijak nie chciały się spełnić, ale wiem też teraz z perspektywy czasu, że one spełniały się tylko nie zawsze umiałam to zauważyć. swoją drogą marzyć - to można dwojako rozumieć, nie zawsze jako "chcieć", ale też jako "wyobrażać sobie", prawda? teraz myślę, że wolę to drugie znaczenie. pozwala mi być bogatszą wewnętrznie, ale też czekać na to, że jutro może mnie czymś zaskoczyć. i to czekanie też daje radość. dobranoc. kasia*kasia\nUnknown 30 gru 2012, 21:53:00\nDziękuje Ci Kasiu to miód na moje serce Twoje słowa:) Marzenia rzadko spełniają się same, trzeba wyjść im na przeciw, pracować nad nimi, nie poddawać się, jak bardzo się czegoś chce! Pisz jak kochasz pisanie, odkurz nikona jak lubiłaś robić zdjęcia!!!! Rok 2013 to biała karta wszystko przed Tobą!!!Powodzenia:)\nAnonimowy 3 sty 2013, 05:27:00\na jak tu nie docenić graficznej powściągliwości, z którą redagujesz tego bloga, a która pozwala się skupić na słowach, ale i na zdjęciach, emanujących wręcz wrażliwością . jak nie docenić tego, że piszesz nie o czymś co można kupić, ale co można dać z siebie innym, że można piękne rzeczy zrobić własnoręcznie, by wyładować twórczą burzę, która chyba tkwi w wielu z nas zwyczajnych - kobietach, matkach, by zatrzymać uciekający czas i utrwalić wspomnienia, by czerpać z życia i macierzyństwa to co najcenniejsze. ja jestem zauroczona odkąd zaczęłam zgłębiać Twój świat i tkwię w tym zauroczeniu, bo Twoje spojrzenie na życie i ludzi jest mi bardzo bliskie. po prostu. ps. zdradź proszę czy miałaś do czynienia z profesjonalną fotografią artystyczną ? całuję raz jeszcze. kasia*kasia\nUnknown 5 sty 2013, 15:45:00\nNie nie miałam do czynienia z fotografia :) I mimo, ze zdjęcia robię od zawsze to tak naprawdę czuje jakbym dopiero teraz pierwsze kroki w niej stawiała:)\nDziękuje Ci ogromnie za miłe słowa:)\nMamazelek 30 gru 2012, 15:00:00\nJulitko Kochana! Jakie piękne te zdjęcia Twoje!! Napatrzeć się nie mogę! I jak pięknie zimowe!!\nA to co napisałas o marzeniach... Ach! Prawda to cała! One być muszą! Te bardziej realne jako plany, te mniej jako marzenia wielkie prawie nie do spełnienia. Ale niech będą zawsze! I ja to wiem! Bo moje marzenia te wielkie kiedyś, dziś nabierają kształtu i można je dotknąć! I ja w nie wierzę!\n"Nie pozwól by Twoje marzenia zarosłu chwastami", chyba Ci już to pisałam kiedyś... sama nie pamiętam.\nPrzecudny ten Twój post.\nMarzeń spełnienia w tym Nowym Roku!! Ściskam!\nUnknown 30 gru 2012, 21:10:00\nTak pisałaś te słowa i ja je dobrze pamiętam i często sobie przypominam;););)\nDziękuje Ci, dziękuje za Twoje słowa przemiłe !!!! Znaczą dla mnie strasznie dużo wiesz?\nMamuśka Martuśka 30 gru 2012, 15:40:00\nMarzyć trzeba, bo marzenia dają nadzieję. Nadzieja mieści się w pojęciu marzenie...A trzeba ją zawsze przy sobie nosić. Czasem, gdy jestesmy akurat bardzo szczęśliwi - nie korzystamy z niej tak intensywnie. Czasami, bez niej przetrwanie byłoby wręcz niemożliwe.\nAle tak, jak napisałaś marzenie nie jest wcale takie łatwe. Czasami boimy się marzyć...Boimy się pragnąć, bo boimy się uczucia porażki, w razie gdyby marzenie miałoby się nigdy nie spełnić.\nAle marzyć trzeba, tyle tylko, że trzeba przy tym tez bardzo mocno wierzyć...I zrobić ten "pierwszy krok";-)\nUnknown 30 gru 2012, 22:07:00\nTak ja tez uważam, ze marzenia dają nadzieje i same w sobie tez zawierają nadzieje.. W tym naszym pierwszym kroku się ona kryje, bo chyba inaczej byśmy go nie zrobili. Dzisiaj uważam, ze dobrze mieć nawet najbardziej nierealne marzenia ! dla samego ich posiadania nawet ! Ale tez wierze, ze gdzieś tam intuicyjnie do nich nas ciągnie wtedy. I czasami nagle i nieoczekiwanie nasze marzenie staje się dla nas mniej odlegle i mniej nierealne.\nUnknown 30 gru 2012, 15:49:00\nJestem już drugi raz tutaj i nadal nie znajduję słów komentarza\nUnknown 30 gru 2012, 21:07:00\nAle jesteś na tak czy na nie?;);)\nUnknown 31 gru 2012, 12:28:00\nAnonimowy 30 gru 2012, 16:44:00\nPiekny post,piekne zdjecia,zdjecie Adrianki przepiekne\nUnknown 30 gru 2012, 21:06:00\nfoggia 30 gru 2012, 17:15:00\nUwielbiam czytać Twoje posty i choć nie zawsze komentuję to głównie ze wzruszenia... ja mam marzenia i staram sie spełnić choć jedno na sto ..., bo to one nadają sens życiu.. Pozdrawiam Aneta\nUnknown 30 gru 2012, 21:11:00\nDziękuje Anetko milo mi to słyszeć bardzo, ze zaglądasz do mnie :)\nIwona 30 gru 2012, 17:21:00\nJa juz raz dziś pisałam, ale internet mi sie skończył, jak to na wsi :-)\nJa będę marzyć bez względu na konsekwencje, a bywają różne ... cos o tym wiem\nŻyczę Ci wielu marzeń w nadchodzącym Roku i wiele radości z Bliskimi, kiedy będą się spełniały!\nUnknown 30 gru 2012, 21:17:00\nIwonko dziękuje:) dokładnie ! Czasami marzenie wyprowadza nas na drogę, której w planach nie mieliśmy, no ale wiele rzeczy na tym świecie dzieje się po coś... i nawet jak często się nam nie zgadza to potem jakoś w całość wszystko układa.\nUnknown 30 gru 2012, 18:24:00\nA jak zobaczylam tabliczke z Being a brother... To az mi lezka poleciala.pieknie powiedziane\nUnknown 30 gru 2012, 21:13:00\nJa Ciebie również:)\nMnie tez te słowa wzruszają i dlatego mój brat je dostał:)\nJarecka 31 gru 2012, 03:03:00\nSłusznie zauważyłaś, ja też tak to czuję: my matki MUSIMY mieć marzenia! Niewazne czy małe czy duże, byle do przodu! Marzenia często spelniaja się na swój przekorny sposób, ale i to jest piekne, ciekawe i warto na to czekać :)\nUnknown 31 gru 2012, 09:25:00\nNO właśnie!!! Zakładam, ze wiele z nas mówi swoim dzieciom, ze trzeba marzyc a same słowa dla dzieci nie znaczą nic! One muszą to czuć! Muszą być podparte "dowodami" ;););)\nMeg 31 gru 2012, 05:42:00\nMoje jedyne marzenie znasz, te najważniejsze... Mam nadzieję, że w 2013 będziemy już we trójkę.\nUnknown 31 gru 2012, 09:23:00\nZnam i Tego Ci życzę z całego serca:) Jesteś w moich myślach cały czas:)\nHome on the Hill 31 gru 2012, 05:50:00\nJest taki wiersz Jonasza Kofty, jeden z moich ukochanych i jak przeczytałam Twój post to od razu mi się tak jakoś skojarzyło:\nI tak właśnie jest. Ja uwielbiam moje marzenia i te małe i te trochę większe,m lubię obracać je z każdej strony, oglądać , kolekcjonować i najważniejsza jest droga, która prowadzi do nich...\nWszystkiego co dobre Julittko, tysiąc marzeń na 2013r życzę:***\nUnknown 31 gru 2012, 09:31:00\nNo właśnie !!! Jak ja się z Tobą zgadzam, ze ta droga jest najważniejsza!!! Wczoraj wieczorem cytat piękny przeczytałam, ze najwięcej błędnych kroków popełnia się stojąc w miejscu.. Coś w tym stylu;);)\nOlu kolejnych pięknych dni wam życzę:) Spełnienia waszych pragnień i dużo słońca, uśmiechów w nadchodzącym roku, wszystkiego co najpiękniejsze i żebyś samych pięknych ludzi spotykała na swoich drogach:):)\nUnknown 31 gru 2012, 09:32:00\nA wiersz jest piękny:)\nMaryś 31 gru 2012, 12:01:00\nmój on ulubiony, a jak sobie zobaczyłam to 'trzeba marzy c" i warto marzyć najczęsciej się pojawia na tym blogu moim hihihi ;)))\nMonika Szl 31 gru 2012, 07:56:00\nPieknie to wszystko ujelas! Kiedy widzimy efekt naszych marzen, z persepktywy widzimy, ze naprawde bylo warto, to latwiej pewnie o kolejne marzenia :)\nMoze do marzen trzeba dojrzec? A moze wlasnie odkryc w sobie dziecko? A moze musi stac sie jakies ogromne "bum!", zeby zaczelo sie wierzyc w marzenia i kreowac nowe? Czasem sie zastanawiam nad tym wlasnie, bo ja wlasciwie... nie marze, nie uzywam tego slowa, bo kojarzy mi sie z czyms nierealnym, ale planuje, rozmyslam, rozwazam za i przeciw. I najwazniejsze, by bylo bezpiecznie, spokojnie. Ale kiedy mysle o swoim synku, to tak jak Ty, chcialabym, by jego swiat byl pelen marzen, by jak najdluzej chronily go przed tym trudnym doroslym swiatem.\nUnknown 6 sty 2013, 09:17:00\nI może dlatego właśnie warto zadbać i o swoje marzenia. Dla synka. Dla dzieci. A potem zawsze się okazuje, że zrobiliśmy to tak naprawdę dla siebie.\nWszystkiego co najlepsze w nowym roku:)\nMaryś 31 gru 2012, 12:03:00\nI wiesz... składam się z marzeń. Na trzecie imię mam MARZENIE, nie umiem bez nich żyć, nawet bez tych błahych, o śnie marzę przecież często... A kiedy wstaję marzę by był piękny dzień i tak go sobie wyobrażam, a kiedy w to WIERZĘ - zawsze JEST\nI Wam życzę, żeby z wiarą te marzenia realizować i ja dziękuję za mijający rok, bo dał mi tyle, że żaden inny go nie pobije w rankingu na radość i dobroć i szczęście, bo cholera jasna... Jakie ja mam szczęscie, że TU JESTEM!\nUnknown 6 sty 2013, 09:12:00\nI wiem...składasz się z marzeń.\nWieczór z książką - Adrianna 2 sty 2013, 18:23:00\nHaaa... a ja przez te święta, mimo, że z dala od internetu, to myślami z Tobą blisko byłam.. I tak nie raz przez głowę przeleciała mi myśl, co też ten brat z Polski Ci przywiózł:) Julitko całej Twojej rodzinie w nowym roku życzę w takim razie marzeń! ich kreowania w głowach, oraz siły do ich spełniania...! całusy!\n"Nigdy nie jest się za starym, by marzyć. A marzenia też się nie starzeją." Montgomerry\nJa tez w święta do komputera nie podchodziłam. :) I wciąż jakoś w rytm się wbić nie mogę:) Przywiózł mi kilka książek, dziewczynom kilka, pewnie będę wspominać o nich kolejno na blogu:) Tobie tez marzeń Adrannko:)\nanna studio 5 sty 2013, 13:43:00\nMarzycielko...wytrwałości i konsekwencji w dążeniu do nich...:)\nPiękny post...wzruszyłam się....\nMasz rację......marzenia wymagają naszej pracy,wysiłku,uwagi...\nSamo się...niestety nie spełniają ;)\nPozrawiam z polskiej prowincji...;)którą pokochałam...choć nie jest to łatwa miłość....;)\nUnknown 6 sty 2013, 09:06:00\nJak słyszę prowincja serce mi mocniej bije:) Zostawiałam prowincje kilka razy aż zostawiłam na dobre. Teraz mam tam tylko kawałek serca.\nDziękuję za odwiedziny i komentarz i zapraszam, do mojego domu, częściej:)\nHokus Pokus Pracownia 6 sty 2013, 05:09:00\nPrzeczytałam i łezka w oku się zakręciła :( Marzenia ... właśnie dotarło do mnie, że robie wszystko aby nie mieć na "nie czasu" :( Patrzę teraz na córeczkę 3 latka i widzę o ile piękniejszy jest świat z marzeniami :) czytam Twojego posta i dociera do mnie, że warto marzyć w każdej minucie naszego istnienia bo to największy skarb :) Dziękuje za piękną motywację do marzeń :)\nUnknown 6 sty 2013, 09:04:00\nJa również dziękuje! Myślę, ze warto ! A mając dzieci chyba łatwiej zacząć!! Powodzenia:)\nAnonimowy 6 sty 2013, 10:06:00\n... piękny post...................\nUnknown 6 sty 2013, 19:47:00\nAnonimowy 15 sty 2013, 08:09:00\nTrafiłam tu przypadkiem i zostałam...oczarowana!\nPięknie opowiedzianym i pięknie sfotografowanym nad-zwyczajnym życiem rodzinnym:)\nNiektóre myśli - jak wyjęte z mojej głowy - piękne uczucie!\nWierzę, że ten przypadek to nie-przypadkiem:)\nI wszystkiego dobrego w tym ciągle Nowym Roku!\nUnknown 15 sty 2013, 09:32:00\nJa też w przypadki nie wierzę:) Ciesze się ogromnie i zapraszam. Zapraszam często:) Dziekuję\nAnonimowy 29 maj 2013, 14:27:00\nYesterdаy, while Ι waѕ аt work, my cousin ѕtοle my iрhone аnd testeԁ to ѕee if it\ncan survive a 40 foot drop, just so she can be a уoutube senѕation.\nМу apple iρaԁ is nоω dеstroyeԁ and she has 83 νieωs.\nI know thіs is entirely off topіc but I haԁ\nHaνe a look at my web blοg :: http://projects.graziaspace.com.au/mywiki/KierainSolishr\nAnonimowy 5 cze 2013, 06:09:00\nHave you ever thought about іncluԁіng а little bit more than јust yоur articles?\nІ meаn, whаt уοu sау is valuable\nand all. Howeveг ϳust imagine if you\naddеd some great рhotοѕ or\nѵidеoѕ to givе your posts more,\n"pop"! Your content is excellent but wіth pics and videoѕ, thіs ѕite could certainly be οne of the\nmost benеfiсial in itѕ field. Excellent blog!\nmy wеblog - palisady


Basen z przelewem punktowym\nArtykuł na: minutę 2020-06-29\nCzy wyróżnia się basen z przelewem punktowym?\nNastępnie woda przechodzi poprzez wymiennik ciepła gdzie jest podgrzewana z instalacji co (zamiast wymiennika można zastosować podgrzewacz elektryczny, kolektory słoneczne lub pompę ciepła). Dla wykonania awaryjnego zrzutu wody basenowej i okresowego opróżniania niecki służy odpływ denny.\nZobacz realizacje firmy Polder!\nRurociągi basenowe wykonuje się z rur z twardego PCV ze względu na agresywne działanie środków uzdatniania wody, na rurach montuje się zawory kulowe, nie należy na nich oszczędzać ponieważ przy niedostosowanej ich ilości mogą wystąpić problemy w przypadku jakiejkolwiek awarii urządzenia technicznego.\nPo prawej stronie umieszczono urządzenie przeciwprądu, w momencie budowy warto zamontować zestaw przedmontażowy, a samo urządzenie można zamontować nawet za klika lat.


Polska, biało-czerwoni! - Polskatimes.pl\nData dodania: 2008-06-12 18:26:22\nOstatnia aktualizacja: 2008-08-29 13:18:14\nKamil Durczok, szef "Faktów" TVN\nŚwiat znowu jest prostszy. Jesteśmy my i są oni. W niedzielę nimi byli Niemcy. Wczoraj - Austriacy. Ogólnonarodowa euforia futbolowa ogarnęła Polskę wzdłuż i wszerz.\nMiłość do piłki demonstrują nawet ci, którzy jeszcze wczoraj byli przekonani, że w Lidze Mistrzów grają tylko polskie drużyny. Dzisiaj przywdziali biało-czerwone szaliki i kłócą się ile wlezie, czy Bąka nie zastąpić kimś młodszym, a Golańskiemu dać drugą szansę. Obserwacja euroszaleństwa staje się pasjonującym zajęciem, a wnioski, jakie z niej płyną, na długie lata dadzą materiał do pracy psycho- i socjologom. Z futbolowego zamętu, w jakim pogrążyła się Polska, wyłania się jednak wizja narodu o wyraźnych skłonnościach masochistycznych. Kochamy piłkę nożną, ale ona nas zdecydowanie mniej. Od 20 lat nie mieliśmy żadnego serio sukcesu, ale przed każdym występem reprezentacji mobilizacja jest taka, jakbyśmy na murawę wybiegali po mistrzostwo świata. Uwielbiamy rozpamiętywać porażki. Niemcy jak zwykle skopali nas niemiłosiernie i jeszcze wbili dwie bramki. Zamiast wyć z radości, że Kubica był najlepszy na torze w Kanadzie, jęczymy już piąty dzień, że Krzynówek, ładując dziesięć metrów nad poprzeczkę, pozbawił nas historycznej szansy na wiktorię z Niemcami. Ogłupienie sięgnęło takiego poziomu, że niejaki Orzechowski, kiedy zorientował się, że Podolski jest Niemcem i strzela gole Polakom, postanowił pozbawić go obywatelstwa. Dopóki nie zerknął na tablicę z wynikami, był przekonany, że gość z takim nazwiskiem może grać tylko w naszej drużynie. Orzechowski to oczywiście przypadek dla wysokiej klasy specjalisty, ale chwilowa utrata przytomności zdarzyła się jeszcze kilku osobom. Największy miłośnik piłki kopanej, premier Tusk, zamiast lecieć jak człowiek do Wiednia, z tajemniczą miną oświadcza, że mecz obejrzy "gdzieś w Warszawie". Najwyraźniej amok piłkarski kazał premierowi przestraszyć się PIS-u i oskarżeń o kolejną podróż z Tusk Travel. W tych dniach 40 milionów Polaków ma na imię Leo. Wszyscy jesteśmy trenerami. Na szczęście ten prawdziwy Leo nie rozumie po polsku, bo zgłupiałby od rad, których masowo udzielają mu artyści, dziennikarze, politycy oraz nagabywani przez media przechodnie. Jak już Państwo przeczytają ten tekst, z grubsza będziemy wiedzieli, kiedy nasi pakują walizki. Czy od razu, czy ta wiedeńska karuzela pokręci się jeszcze przez parę dni.\nNa mecz z Austrią typuję 1:1. Pisane w czwartek, w Warszawie o 14.00. Kubica na prezydenta!


Rynek gier wideo w USA wzrósł w styczniu o 13%\nStrona główna›Rynek gier wideo w USA wzrósł w styczniu o 13%\nŹródło zdjęć: © Gameloft\nW styczniu, sprzedaż konsol i gier wideo na rynku amerykańskim wzrosła o 13%, w porównaniu do tego samego okresu w minionym roku. Nintendo Wii po raz kolejny zajęło pierwsze miejsce, pozostawiając konkurentów daleko w tyle.\nWedług firmy NPD, pod koniec stycznia 200. roku, wartość amerykańskiego rynku gier wideo wyniosła 1,3 miliarda dolarów. Oznacza to wzrost sprzedaży o 13% w porównaniu do analogicznego okresu w minionym roku. Sprzedaż gier stanowi ponad połowę wartości rynku - 677 milionów dolarów ( wzrost o 10% ). Natomiast wpływy ze sprzedaży konsol wzrosły o 17% do 445 milionów dolarów.\nW styczniu w USA sprzedano 67. tysięcy konsol Nintendo Wii, 309 tysięcy Xboksów 360, 203 tysiące sztuk Playstation 3 oraz 101 tysięcy konsol Playstation 2. W segmencie urządzeń przenośnych klienci kupili ponad 511 tysięcy konsol Nintendo DS i około 172 tysiące sztuk PSP ( PlayStation Portable ). Najlepiej sprzedającymi się grami były "Wii Fit" ( 770 tysięcy ), "Wii Play" ( 415 tysięcy ) i "Mario Kart" ( 292 tysiące ).\nMicrosoft, mimo zdecydowanej przewagi Nintendo uważa, że ma powody do zadowolenia. Koncern z Redmond sprzedał w styczniu o ponad 50% więcej Xboksów 360 w porównaniu do Playstation 3. Od czasu premiery do rąk klientów na całym świecie trafiło już 28,5 miliona Xboksów 360, co pozwoliło zwiększyć przewagę nad Playstation 3 do ponad 8 milionów sztuk.\nAgonia wypożyczalni wideo w USA


cichopokowa jest taka mila jak maryska z 1 milosci , i strza - Forum Absolwentów klasy 3B zi00m! ;-)))\ncichopokowa jest taka mila jak maryska z 1 milosci , i strza\nWysłany: Nie 15:54, 06 Kwi 2014 Temat postu: cichopokowa jest taka mila jak maryska z 1 milosci , i strza\nEulalia nikt nie zrobi Ci cc wbrew Twojej woli, no chyba Ĺźe miaĹabyĹ do tego wskazania medyczne..moĹźesz zdecydowaÄ siÄ na cc ale wcale nie musisz i nikt nie bÄdzie Ci jej sugerowaĹ [link widoczny dla zalogowanych] Pozdrawiam.\npiÄ do Ordynariusza miejsca. Jejku , to forum istnieje juĹź 3 lata ... ktĂłry orbitrek olpran masz? juz po Ĺniadanku czekam na lunch. zazdrosne suki chcecie sie posmiac???? [link widoczny dla zalogowanych]\nczas ucieka a ja stoje w miejscu... [link widoczny dla zalogowanych] Z mojÄ\n!) mieĹciĹabym siÄ tam tylko w rozmiar XXL. zÄby po kilku latach od kiedy nie mam juĹź bulimii, a konsekwencje ciÄ\nsie bez koĹca. Ale szczÄscie Ĺźe to tylko prognoza Na biegun polnocny pojechalas ? MoĹźe sprĂłbuj skontaktowaÄ siÄ ze swoim ginekologiem..\nPostanowiĹam sobie go zakupiÄ dla wĹasnego uĹźytku. ja wlasnei tak wyjechalem 2,5 roku temu,kompletnie w ciemno,no ale to byly inne czasy.Praca byla wizy nei bylo,a teraz wiza jest a pracy brak\n* Mariah Carey - Without You [link widoczny dla zalogowanych] CzujÄ siÄ Ĺwietnie i dziekuje za to,Ĺźe trzymaliĹcie za mnie kciuki.\nZaj**iste masaĹźe, zaj**iste masaĹźystki .... Slyszalam o takiej metodzie jak tatuaz w kolorze skory - tak, zeby blizna byla prawie niewidoczna (to sie jakos nazywa ale nie wiem jak) ale nie moge znalezc zadnego gabinetu, w ktorym wykonywaliby tego typu zabieg... P.S. To dobre na poczÄ\ntek, zajmuje ciaĹo i myĹli. Foreigner - I Want to know what love is [link widoczny dla zalogowanych]\ndaÄ sytuacja bo juĹź sama nie wiem dziewczyny ale nudy co tu robiÄ no i ta muzyka - rewelacyjna. Noga jest juĹź wydĹuĹźona a po operacji jestem 2 miesiÄ\nce. JeĹli koszt Ĺźycia jest wyĹźszy niĹź to, co pĹaca za takÄ\npracÄ na rynku, to pytanie, czy opĹaca Ci siÄ w to wchodziÄ. Poza tym pewnie zauwaĹźyĹaĹ Ĺźe przed okresem teĹź puchniesz i przybierasz na wadze, a potem wszystko siÄ normalizuje. nie odpowiedziales skad masz taka wiedze - mam podziurawione zÄby, kruszÄ\nDzieki [link widoczny dla zalogowanych] 06279.html\nA jak myĹlisz???z jakiego innego powodu operuje siÄ tarczycÄ. [link widoczny dla zalogowanych] wogĂłle to bez sensu - braĹam jedna i druga tÄ\nĹźÄ. Dobrze jest tÄ wodÄ zmieniÄ ze dwa razy. a na tym pierwszym zdjeciu na gorze to faktycznie wyszla tak sobie matrix... Tym bardziej nie w duĹźej iloĹci. [link widoczny dla zalogowanych]\nNa kafeterii nie bywam juz tak czesto wiec moge przegapic, ale na ten temat od czasu do czasu zajrze. teraz juz takiego efekty nie widac, ale ja nie zaluje, bo dentysta to moj znajomy i nic ode mnie nie wzial. byĹam w niebie... albo chociaĹź jak ma na nazwisko? dziÄki pozdrawiam normalnie\nzkowa. I moj problem polega na tym ze tĹuszczyk gĹownie jest w okolicach pepka, do pepka jest w miare ok ale pod pepkiem to taka oponka hihi, nie moze jakas kosmiczna ale jak usiade to tego tĹuszczyku jest.I co mam zrobic teraz miesnie brzucha mocne jak nie wiem co, cwicze na kazda patrie na dolne gorne boczne cwicze 8 min ABS i dodatkowe i nic moze powinnam reguralnie i wiecej ?\nowszem byĹ miĹy, nie zrobiĹ jednak cytologii (nigdy pani nie miaĹa? [link widoczny dla zalogowanych] Drobnych, lecz pomimo czytania wielu stron prawnych nie potrafiÄ ogarnÄ\n1 ml koszt 1200-1800. polecam salon na chmielencu inspiracje!!!! Jestem juĹź po ĹciÄ\ngniÄciu aparatu z uda no i muszÄ rozruszaÄ kolano. Tak. PoniewaĹź blizna to nic innego jak przerwanie ciÄ\nGreg Jednego tez mial , ktory skacze. Poza tym sugerujÄ (chociaĹź to nie jest proste) odprÄĹźyÄ siÄ podczas zobliĹźena i nie myĹleÄ w trakcie Ĺźeby siÄ udaĹo. Poza tym wyglada nieproporcjonalnie - tulow jest niezgrabny, szczegolnie przez ten brak wciecia w talii. Szukam naprawdÄ dobrego... albo wiecej , jezeli stosujesz diete , albo dobrze sie odzywiasz i cwiczyc tez aeroby to za okolo 2-3 miesiece regularnych cwiczen cytryna\nWysłany: Nie 16:04, 06 Kwi 2014 Temat postu: urge overkill - girl you will be a woman soon\nalergicy. Ja polecam Piotra Janusa - ma naprawde dobry fach, jest bardzo sympatyczny.\nczki mam non stop). [link widoczny dla zalogowanych] Dzieki za radÄ.\nKrzywej jako towarzysz i daĹam sie namĂłwiÄ na strzyĹźenie i farbe... kaĹźdy na rece jej patrzy MoĹźe jestem w ciÄ\nĹźy .... to nawet lepiej ze tak rodzila.. PĂłki co trzymam siÄ wersji 20 g wegli. [link widoczny dla zalogowanych]\nhymm jaki to ?? bulion (z sodem, ale bez cukru, uwodornionych olejĂłw i glutaminianu sodu), hej to mnie zmotywowalyscie A fakt mĂłwiÄ\nk i nĂłg z efektem WYZIÄBIENIA co w efekcie powoduje bardzo czÄsto i bolesne skurcze miÄsni !! no rece opadaja jak czytam co piszesz... Ten pojawiĹ siÄ gdy chciaĹam lekko skĹoniÄ gĹowÄ, by sprawdziÄ czy na czubie rĂłwnieĹź dobrze uĹoĹźyĹam wĹosy. W ciemnym natomiast widaÄ wĹaĹnie ten bladziutki siniak ,Ĺźe tak powiem .\nUderzajace jest to, ze sultan wcale nie chcial odsprzedawac kobiet. dobra kapela nie jest zĹa...\nwiec moge ja z czystm sercxrm polecic no i cena wymiata [link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych]\nca... kto sie moĹźe o nia ubiegac i jakim wymaganiom trzeba sprostaÄ?? Hej dziewczyny, mam pytanie, biore bromek juz 2.5 miesiaca, i raz lekarz mi powiedzial ze jak zobacze 2 kreski mam odstawic lek i przyjsc, a pozniej na nast wizycie uslyszaĹam, ze mam o niczym sama nie decydowac-przyjsc i dopiero sie zdecyduje czy dalej brac czy nie... i powtarzam - nie jestem rasistÄ\nmuzuĹmanie w imiÄ religii !!! nic mnie nie boli, pĹywam, nie miaĹam kontuzji [link widoczny dla zalogowanych]\nOtĂłĹź, znalazĹam piÄkne conversy, prawie nowe w szmateksie, a Ĺźe nie miaĹy ceny podeszĹam do pani sprzedawczyni i zapytallam za ile mi go sprzeda, ona popatrzyĹa, w jednym nie byĹo sznĂłrĂłwki i powiedziaĹa, ze spokojnie za 9zĹ. JeĹteĹcie kochane pa Jola chyba ja jakos inaczej patrze bo ja tamwidze tylko 4 spodnice na 4 stronie szczegoly pod num tel 91 4897020 lub 502161625 Bardzo nas interesuje czy medycyna ta faktycznie komuĹ pomogĹa, czy raczej zaszkodziĹa. itd), aby uĹoĹźyÄ wĹosy uniosĹam obie rÄce do gĂłry (zgiÄte w Ĺokciach)... Cze wszystkim!!!Ja byĹam przedwczoraj u lekarza i powiedziaĹa mi babka ze moze byc tylko lepiej.Ze ja nie ma bliznowca ani blizny przerostowej tylko jest blizna normalana.25 czerwca bede miec mezoterpie zeby przygotowac skore pod laser.a potem za 2 tygodnir laser.Troche sie boje.Babka super zna sie na rzeczy .Razem z siostra przepytalysmy ja tak ze wszystko nam musiala powiedziec.Mam nadzieje ze to cos pomoze.3 majcie w kciuki tak ja za Was.RozmawiaĹysmy o rozejsicu blizny.Dlaczego po operacji blizna sie rozeszla no bo jest to miejsce ruchome.Jesli bym chciala miec cienka kreskemusialabym chodzic owinieta w gipi jedzenie miec przez rurkre.Zeby to miejsce calkowicie usztywnic.A to bylby koszmar.Jesli wy chcecie miec blizne w postaci kreski to musicie stosowac usztywnienie tak zeby ta blizna sie nie rozeszla nie naciagla.Bo w miejscu naciagniecia wypelnie sie ona tkanka Ĺaczna ktora znacznie sie rozni od skory prawdziwej/A wiecie co mi jeszcze powiedziala ciekawego .Ze wiadomo blizna to blizna ale to nasze cialao to jest skora tylko troche inna.To taki cud ze w miejscu ciec pojawiala sie blizna a jakby nasza skora sie nie zrastala to chodzilibysmy z otwartymi ranami.Bedzie dobrze mowie wzzystkim tylko musicie chodzic po specjalistach.Ja obiecuje ze napisze 25 czerwca.Jak poszlo.Powiedziala zmi ze jakby te zabiegi nic nie daly i mialy pogorszyc to nie byloby sensu nic robic.A mi zaproponowala.Wiec jakas garstka nadzieja jest.\nDawno mnie tu nie byĹo [link widoczny dla zalogowanych] Gdy jest nadmiernie rozroĹniÄty, to wycina siÄ kawaĹek miÄsa i zakĹada szwy, tak, aby paznokieÄ miaĹ miejsce do roĹniÄcia.\nĹźy odstawiÄ. (miÄĹniaki) [link widoczny dla zalogowanych] f Ale ostatnio coĹ siÄ kiepĹci - ta sama od poczÄ\ntku fryzjerka tak mnie obciÄĹa, ze po 3 tygodniach musiaĹm przycinaÄ grzywkÄ bo miaĹam gar na gĹowie :-] umiarkowane ceny. [link widoczny dla zalogowanych]\nAle nie mam nic przeciwko hrabiom oczywiĹcie. 3 Maja. Ja przy okazji naprawdÄ chcÄ trochÄ pomĂłc mojemu organizmowi - odciÄ\nĹźyÄ go. killerka 86 to jestesmy na tym samym etapie wlasnie ten brzuch mnie dobija. Pozdrawiam Wykonuje wytyczne i instrukcja otrzymywane z centrali sieci. TÄ najgorszÄ\nA wiÄc tylko tak sobie wzdychaĹam, wzdychaĹam i biegaĹam do KoĹcioĹa , ale wiecie cooo to byĹo mimo wszystko PIÄKNE Fatalne zauroczenie [link widoczny dla zalogowanych] CzeĹÄ dziewczyny, piszÄ do was bo pilnie potrzebujÄ dobrej rady mam czarne, farbowane, wĹosy a koniecznie chciaĹabym byÄ blondi ale problem tkwi w tym Ĺźe nie chcÄ iĹÄ do fryzjera bo jak usĹyszaĹam cene za takÄ\nto troche monotonne Äwiczenia. Ja slyszalam, ze schwarzkopf ma najlepsze odzywcze i nawilzajace maseczki ale mi zalezy na tym, zeby cala seria byla bardzo dobra W tym utworze gĂłruje gĹĂłwnie muzyka, dĹşwiÄkowo chwilami troche podobna do utworu U2- New year's day i od czasu do czasu odzywa sie facet srednio grubszym i niĹźszym gĹosem sĹowami Africa . Igg ujemny nie wiem jak byĹo w Twoim przypadku. [link widoczny dla zalogowanych]\n[28.01] 09:57 Jack the Ripper juĹź i tak nam narobili z allegro znikĹa lida i M, niech sie czepiajÄ\nczego innego Nie zastanowilas sie, dlaczego to wlasnie do nich jest uprzedzony caly swiat? RozbolaĹa mnie niesamowicie glowa, zdretwiala mi lewa reka , nie widzialam prawie na oczy , potem zdretwaiala mi lewa strona twarzy w tym jÄzyk ,a co gorsza stracilam ĹwiadomoĹÄ , nie wiedziaĹam ,np. A majÄ\nc 14 lat 150 zĹ to byĹo dla Ciebie maĹo ?! Nie bardzo mi ta teraĹşniejsza moda pasuje, ale jakbym juĹź musiaĹa coĹ wybraÄ z tych butĂłw to te: MĂłj gin wykryĹ u mnie nadĹźerke i zastosowaĹ GYNALGIN, 2 razy dziennie, co 12 godz, przez 5 dni.


Ginkoton max, tabletki, 60 szt - Pamięć i koncentracja - Bez recepty - Apteka internetowa MEDEST\nochrona przed słońcem, rzuć palenie, resource, makijaż, fluidy intensywnie kryjące, pharmaceris f, łupież, pharmaceris h, pharmaceris a, pharmaceris e, wypadanie włosów, fluidy matujące, witaminy, żywienie specjalistyczne, drinki odżywcze, siwienie włosów, driniki odżywcze, zestawy\nInformacje podstawowe Ginkoton max, tabletki, 60 szt\nGinkoton Max to suplement diety o wyjątkowym składzie.\nZawiera ekstrakt z miłorzębu japońskiego, który usprawniając krążenie mózgowe poprawia pamięć i koncentrację.\nSkład Ginkoton max, tabletki, 60 szt\nDziałanie Ginkoton max, tabletki, 60 szt\nGinkoton Max to suplement diety charakteryzujący się naturalnym składem.\nDziała na bazie wysokoskoncentrowanego ekstraktu z miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba), standaryzowanego na obecność ginkoflawonoglikozydów oraz laktonów terpenowych.\nSkładniki te korzystnie oddziałują na funkcjonowanie mózgu.\nUsprawniają krążenie mózgowe, przyczyniając się do usprawnienia aktywności mózgu, czyli głównie procesów pamięciowych oraz funkcji poznawczych.\nSprawiają, że osoby w wieku zaawansowanym lepiej i wyraźniej słyszą oraz widzą.\nWskazania Ginkoton max, tabletki, 60 szt\nGinkoton max 0,11 g to suplement diety polecany w celu wspomagania pamięci, koncentracji i prawidłowego funkcjonowania mózgu w szczególności do osób starszych.\nDawkowanie Ginkoton max, tabletki, 60 szt\nPrzeciwwskazania Ginkoton max, tabletki, 60 szt\nInformacje dodatkowe Ginkoton max, tabletki, 60 szt


USA: Trump rozważa udział w rosyjskich obchodach 9 maja w Moskwie - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plŚwiatRosjaUSA: Trump rozważa udział w rosyjskich obchodach 9 maja w Moskwie\nUSA: Trump rozważa udział w rosyjskich obchodach 9 maja w Moskwie\n8 listopada 2019, 20:12 | Aktualizacja: 08.11.2019, 20:26\nPrezydent Donald Trump powiedział w piątek, że rozważa udział 9 maja w rosyjskich obchodach 75. rocznicy zwycięstwa w II wojnie światowej w Moskwie. Przypomniał, że został zaproszony w czerwcu przez prezydenta Władimira Putina - podaje dziennik "The Hill".\nTagi:świat, wybory w USA, moskwa, Trump, Rosja\nCiasnota umysłu pani K.(2019-11-08 23:52) Zgłoś naruszenie 00\nUdział Trumpa w uroczystościach w Moskwie to jakieś nieporozumienie?! Uroczystości, uroczystościami ale konteksty i pozory, to co ?. Kto za to za to płaci???


Archiwa: oddychanie - AntyApps : AntyApps\nWybrane tagi: oddychaniex Wyczyść wszystkiex\nBartłomiej Luzak 24.06.2020\nWim Hof to postać o której robi się w ostatnich latach coraz głośniej. 60-letni Holender, który wspiął się na wysokość 6,7 km na Mount Everest i przebiegł maraton w temperaturze bliskiej -20°C w samych spodenkach i butach, coraz aktywniej działa w mediach społecznościowych ucząc o oddechu i medytacji. Jego kurs można od niedawna znaleźć również w Google Play i App Store. Dedykowana aplikacja Wim Hof Method pozwoli zapoznać się z technikami oddechowymi, które promuje „Człowiek lodu”.\nBartłomiej Luzak 20.01.2020\nOak – Meditation & Breathing: Treningi uważności dostępne w stu procentach za darmo!\nAplikacje pomagające trenować uważność, relaksować się, wyciszać i odpowiednio dotleniać mózg za pomocą technik oddechowych wyrastają ostatnio jak grzyby po deszczu. Wśród nich królują oczywiście tytuły za które musimy zapłacić. Dziś, trafiłem na świetną produkcję, która w odróżnieniu od konkurentów, dostępna jest całkowicie za darmo!


* Skryba Kojota *: • "Nomen Omen" Autor: Marta Kisiel\nNie mogła sobie wybrać innego numeru domu albo przynajmniej innych lokatorów? Nie, bo po co?! Przecież pod piątką jest najlepiej. No ale co się dziwić, nazwiska sobie nie wybrała, także przygoda musiała być. Tajemniczy dom z odpadającym tynkiem nie jest rzadkością we Wrocławiu, ale już starsza pani z żółtymi oczami, która ma swoje kopie – do codzienności nie należy.\nNa tym moja katastrofa się nie kończy. Akcja kręciła mi się bezczelnie na dzielni (jak kto woli parafii), prawie pod moimi oknami i sprowadziła jeszcze kawalerie pod postacią: brata Niedasia, agresora imieniem Basia, rycerza w złotej zbroi na białym rumaku oraz pierzastego piłkarza. Wszystko pięknie, bo w końcu kto by nie chciał aby coś fajnego działo mu się pod domem. Więc dlaczego katastrofa? Bo u mnie padło na mordercę!\nZamieszanie jak i rozgardiasz nie były rozsiane po całym mieście. Rzecz działa się:\nna skrzyżowaniu Kamiennej ze Ślężną,\na dokładnie w tramwaju.\nNa rogu ulicy Glinianej i Borowskiej, który codziennie odwiedzam.\nNa przejściu dla pieszych przy ul. Piaskowej,\nnad Odrą, a nawet i w Odrze.\nNie oszczędzono też mojego parku, który okazał się mieć nazwę! Poważnie, po shcudfdstu latach dowiedziałam się, że park ma na imię Generał Władysław Anders.\nPrzez krótką chwilę zagościmy przy Areszcie Śledczym.\noraz w szpitalu przy ul. Borowskiej.\nJak widzicie wszystkie miejsca w książce można odnaleźć (żadne nie jest ubarwione czy przerysowane), do niektórych lokacji można nawet wejść (kto odważny niech wejdzie do Lipowej 5, aresztu śledczego i biblioteki, której na zdjęciu nie ma), przez co człowiekowi może się rzeczywistość zlać z fikcją… nawet temu, który wyobraźni nie posiada. Historia zawarta w książce jest spójna, autorka nie zostawia czytelnika nawet z maleńką niedokończoną sprawą czy kwestią. Zaserwowano nam też historię z czasów II Wojny Światowej... i tu się na chwilę zatrzymam. Jestem z osób, która przy samych opowieściach o ludziach walczących, ryczę jak bóbr, także jak w „Nomen Omen” pojawiła się pierwsza opowieść, która przedstawiona jest przez osobę, co ją przeżyła, pomyślałam: to chyba jakiś żart. Wrzucać ludzki dramat do książki, której przeznaczeniem nie jest status „dokument”? Jednak obawy zniknęły już po pierwszym zdaniu. Pani Kisiel wplotła prawdziwą historię w bardzo subtelny sposób, zrobiła to z niesamowitym wyczuciem, umiarem i delikatnością. Tak na marginesie w pewnym momencie w uszach zabrzmiała mi piosenka Republiki - Nieustanne tango (obok ktoś wiruje z lustrem, inny ktoś przytula suknię pustą, nie strzelajcie do orkiestry, jeśli oni zginął przyjdą lepsi). Ba, jak przyszło co do czego, to sama przypominałam sobie co i jak, żeby pomóc graczom, absztyfikantowi, kserokopiom i Przygodzie w rozwiązaniu zagadki. A co, mi też się coś od życia należy! Biorąc pod uwagę fakt, że naprawdę lubię spacery w mojej okolicy, chciałam się szybko pozbyć chodzącego problemu i bez duszy na ramieniu rozkoszować się szaroburą dzielnicą (konkurs trwa, kto dłużej z nas, wytrzyma tango).\n„Nomen Omen” to milion w jednym. Dostajemy kryminał, komedię, horror, dreszczowiec, dramat, romans, złote myśli, języki obce, literaturę piękną, gry, historię Wrocławia … (999 988 rzeczy później) i świetną opowieść na ognisko z nićmi w tle. Każdy znajdzie tu coś dla siebie i będzie usatysfakcjonowany. Pani Marta ma... jak to się mówi… lekkie pióro. Można się delektować każdym zdaniem i utonąć w nich z zachwytu. To miłe uczucie, kiedy zupełnie obca osoba wykreowała świat, w którym można się rozgościć i czuć się jak u siebie. Jeszcze milszy jest fakt, że dzięki „Nomen Omen” do świata „Gwiezdnych wojen” oraz „Alfreda Bendelina, prywatnego detektywa (dyskrecja gwarantowana)” mogę dopisać Wrocław.\nAle żeby nie było tak słodko, czas na błędy. Nie obyło się bez potknięć, oj nie. Takie błędy pewna osoba nazywa „to jest karygodny błąd! Proszę wydać korektę, a w piśmie napisać: z powodu ewidentnego błędu pracownika wydajemy…” Otóż:\nSalomea aby dotrzeć na al. Lipową wysiada na wiśniowym przystanku tramwajowym. Każdy wie, że powinna to zrobić na jaworowym – jest bliżej i nie stoi się na podwójnych światłach. No chyba, że ktoś uprawia sporty ekstremalne np. bieg, to wtedy wychodzi, że są to pojedyncze światła.\nCzy polecam „Nomen Omen”? Oczywiście, że tak! Zachęcam gorąco do zapoznania się z tą pozycją. Zwłaszcza, że jest zapakowana w piękną okładkę, a tekst posiada przerywniki w postaci cudownych ilustracji. Natomiast na końcu książki czeka Was podwójna niespodzianka!\nSkryba: Lara Notsil o 17:24\nBarbara B 17 lutego 2014 09:29\nWrocław Fantastyczny 11 marca 2014 12:13\nJeśli interesuje cię książki, które dzieją się w twoim (a właściwie w naszym mieście) to zapraszam do Wrocławia Fantastycznego, alternatywnego Miasta spotkań, z wszelkimi fantastycznymi dzielnicami które niekoniecznie mają coś wspólnego z dzielnicami zwykłego Wrocławia. Tam, obok linków, znajdziesz całkiem pokaźną bibliografię, choć z pewnością wciąż jeszcze nie pełną.\nCo prawda jeszcze nie odwiedziłem miejsc opisanych przez Martę Kisiel, ale jeśli tylko dom na Lipowej 5 nie wymaga włamu, znaczy się jest i dziura w płocie, i jakieś nie zamurowane okienko, to z pewnością postaram się wedrzeć do środka.\nLara Notsil 12 marca 2014 10:06\nDziękuję za zaproszenie, dziękuje za komentarz i tylko przypomnę, że włamanie jest karalne :D Mam nadzieję, że to Ciebie polubiłam na fejsie :D\nWrocław Fantastyczny 25 marca 2014 21:21\nTak, to mnie polubiłaś na fejsie, zapraszam do dodania w liście blogów :) Mam nadzieję, że uda się tam dostać bez włamania, na razie jednak liczę na to, że nie będziesz mieć nic przeciwko skorzystaniu z twojego zdjęcia (z podaniem oczywiście źródła) w mojej recenzji. Bo wiesz, areszt śledczy wolałbym jednak odwiedzać jako reporter, a nie skończyć jak Niedaś :)\nPS. Rozumiem, że widzimy się na spotkaniu autorskim z Martą?\nLara Notsil 25 marca 2014 21:48\nPowiem, że moje bycie pod aresztem śledczym uznałam za niesatysfakcjonujące. Jako, że nie wiedziałam czy można fotografować takie instytucje, to na wszelki wypadek zrobię zdjęcie i chwilę się pokręcę. Upłynęło może z 3 minuty i co? I nikt nie wyszedł! Żadnych panów w maskach, żadnej broni i gazów łzawiących. Kiedy się zmyłam, to też nie było żadnych pościgów, helikopterów, listów gończych... No smutno mi było :)\nOczywiście, że nie mam nic przeciwko w wykorzystaniu mojego zdjęcia, nawet jakby nie było podpisane. Jakby mi zależało, to walnęłabym podpis na samym zdjęciu :D Ani ono artystyczne ani warte miliona dolarów. Ot zwykłe zdjęcie... choć mina przechodniów bezcenna :)\nOwszem będę na spotkaniu :D


Przede wszystkim ilością zalet przy niesamowicie prostej i nieskomplikowanej formie.\nPełen zestaw do nauki zawiera 3 książki oraz pliki audio, w których znajdziemy intensywny trening języka obcego w trzech formach:\nWedług Mike’a należy codziennie uczyć się dziesięciu nowych zdań i powtarzać czterdzieści z poprzednich sesji. Przy takim toku nauki, seria zapewnia nam 54 tysiące powtórek przez około 300 dni.\nWarto zaznaczyć, że książki zawierają również przewodnik po wymowie w języku obcym, a nagrania są wykonane przez native speakerów.\nJakie są więc zalety Metody Składniowej GMS?\nogromna ilość zrozumiałego i wartościowego materiału (nie lubię tego słowa, ale: inputu) w języku obcym. Zrozumiały, bo zapisany i nagrany dwujęzycznie. Wartościowy, bo przedstawia codzienny, nieformalny język, który jest rzeczywiście używany przez jego rodzimych użytkowników.\nglossika, książki językowe, recenzje\n20 thoughts on “GMS i GSR, czyli nauka Metodą Składniową Glossika Mike'a Campbella”\nMarzec 8, 2015 o 9:42 am\nSerdeczne gratulacje! Coś takiego to już spory sukces 🙂\nJa z kolei myślę, że taka metoda dla uczniów szkół jak najbardziej się nadaje, ale jako dodatkowa pomoc, poza szkolnym podręcznikiem. U nas zawsze były suche regułki, dużo gramatyki, której mało kto umiał używać, pojedyncze słówka, których nie wiadomo jak i gdzie używać. To mogłoby pomóc uporządkować wiedzę i nauczyć jej w praktyce 🙂\nUla, słyszałaś kiedyś o Bibliobirdzie? Moja językowa przygoda na dobre zaczęła się od niego, ciekawi mnie jakie Ty masz na ten temat zdanie.\nu LANGUAGES napisał(a):\nDziękuję bardzo Weronika! 🙂\nTak, z pewnością jako uzupełnienie ta metoda może służyć różnym grupom uczniów języków obcych, Co więcej, wydaje mi się, że w szkołach i tak są stosowane elementy tej metody, wszak nie od początku uczymy się pojedynczych słów, ale konkretnych zwrotów, które samodzielnie formułować przyzwyczajamy się dopiero na kolejnych poziomach nauki (chociaż to w zasadzie po prostu element metody komunikacyjnej).\nLipiec 6, 2015 o 8:37 am\nMi się osobiście ta metoda nie podoba.\nLipiec 17, 2015 o 10:02 am\nJa wolę po prostu wkuwać słówka:)\nLipiec 23, 2015 o 7:17 am\nBardzo dobra metoda, jak będziesz wkuwał Olo to za chwile zapomnisz…\nWrzesień 14, 2015 o 12:25 pm\nciekawa metoda, może kiedyś przetestuję\nListopad 2, 2015 o 8:29 pm\nCiekawy wpis 🙂 Dzięki, przyda mi się na pewno 😀\nGrudzień 29, 2015 o 12:29 pm\nHm, całkiem ciekawa się wydaje ta metoda 🙂\nMaj 31, 2016 o 9:03 am\nNiestety link nie działa , a na firmowej stronie nie ma opcji wyboru nauki języka angielskiego . No dziwna polityka firmy -najbardziej pożądany i najczęściej używany język obcy.\nCzerwiec 1, 2016 o 6:25 am\nTakie metody są bardzo fajne podczas nauki języka 🙂 Często dużo efektywniejsze niż zwykłe nauczanie w szkole, chociaż na obecnych studiach mam bardzo wysoki poziom nauczania i nie narzekam na żadnym z przedmiotów, gdyż da się wiele nauczyć.


Coca-Cola HBC Polska wspiera młodych liderów zrównoważonego stylu życia\nFinaliści spędzili razem trzy dni, prezentując wydarzenia i akcje związane z tematyką Olimpiady, zrealizowane wcześniej w lokalnych społecznościach.\nTestowali swoją wiedzę i umiejętności w zakresie odżywiania, higieny oraz pierwszej pomocy. Komisja konkursowa pokreśliła, że cenną inicjatywą młodzieży było inicjowanie akcji dotyczących odpowiedzialnego wykorzystywania Internetu i mediów społecznościowych oraz ich wpływie na zdrowie psychiczne młodych. Finaliści podkreślali niezwykle przyjazną atmosferę Olimpiady, która służyła integracji i nawiązywaniu bliskich relacji.\nJesteśmy firmą, która chce być blisko społeczności, w których działa i angażuje się na rzecz poprawy jakości ich życia. Dlatego cieszymy się, że poprzez wydarzenia takie jak Olimpiada, możemy, wspólnie z PCK, promować bliskie nam wartości i jednocześnie wspierać młodych ambasadorów zrównoważonego stylu życia.\nKrzysztofa Bełz kierownik ds. relacji zewnętrznych i CSR w Coca-Cola HBC Polska.\nCieszę się, że tak wielu młodych ludzi dba o siebie i chce poprzez swoje działania pokazać innym, że warto zdrowo żyć. Ilość uczestników Ogólnopolskiej Olimpiady Promocji Zdrowego Stylu Życia mówi sama za siebie. Od 2002 roku w naszym konkursie wzięło udział prawie pół miliona uczniów.\nKatarzyna Stępińska kierownik Działu Programowego Biura Zarządu Głównego Polskiego Czerwonego Krzyża


Maszyna do ćwiczeń mięśni odpoowiadających za odwodzenie uda i przywodzenie BMM 09 MasterSport - TopSlim.pl\nMaszyna do ćwiczeń mięśni odpoowiadających za odwodzenie uda i przywodzenie BMM 09 MasterSport\nMaszyna siłowa przeznaczona do ćwiczeń mięśni odpowiedzialnych za odwodzenie uda (mięsień pośladkowy średni i mały oraz pasmo biodrowo-piszczelowe) oraz przywodzenie (grupa mięśni przywodzicieli-mięsień grzebieniowy, krótki, długi, wielki i smukły). Istnieje również możliwość wzmacniania mięśni pośladkowych (mięsień pośladkowy wielki, średni i mały oraz mięśnie kulszowo-goleniowe). Konstrukcja maszyny wykonana jest z płaskoowalnych kształtowników o wymiarach 125 x 60 x 3. Osłony stosu wykonane są z bardzo estetycznej półprzezroczystej wylewanej pleksi. Stos wyposażony jest w magnetyczny selektor obciążenia. Elementy tapicerskie zostały dopasowane do anatomicznych kształtów ćwiczącego, co sprzyja komfortowi i bezpieczeństwu użytkowania.Elementy mające bezpośredni kontakt ze stopami wykonane są z blachy chromoniklowej wyposażonej w specjalne antypoślizgowe gumowane listwy zapewniające większą stabilność i bezpieczeństwo podczas ćwiczenia. Maszyna posiada 9-stopniową regulację kąta położenia ramienia (wykorzystywane w rehabilitacji).\nilość ćwiczeń - opis: profesjonalny sprzęt do wyposażenia siłowni - przywodziciel-odwodziciel stojąc\n120 x 130 x 196 cm