Autentyczna Ajurweda w Indiach\nTo system medycyny naturalnej, znany jako sposĂłb na zdrowe Ĺźycie i dĹugowiecznoĹÄ. To nie tylko leczenie chorĂłb ale zapobieganie im, utrzymanie zdrowia, dĹugowiecznoĹci i witalnoĹci. Celem metod Ayurwedy jest osiÄ\ngniÄcie rĂłwnowagi i harmonii, dobrego zdrowia i dĹugowiecznoĹci. Jest to osiÄ\ngane przy kompleksowym podejĹciu bez uĹźycia lekĂłw chemicznych i inwazyjnych zabiegĂłw ale przy uĹźyciu zrĂłwnowaĹźonej i odpowiednio dobranej diety, lekĂłw zioĹowych, delikatnych ÄwiczeĹ zdrowotnych pawanmuktasana, medytacji i relaksacji oraz terapii fizycznych (masaĹźy, biomasaĹźy, akupresury).\nAjurweda to najstarszy na Ĺwiecie system medyczny i filozoficzny, wywodzÄ\ncy siÄ ze staroĹźytnych Indii, z przed ponad 5000 tysiÄcy lat. Ajurwedyjska wiedza medyczna ujmuje czĹowieka holistycznie, rozpatruje czĹowieka jako caĹoĹÄ â sumÄ jego sfery fizycznej, umysĹowej oraz uczuciowej i dotyczy kaĹźdego aspektu ludzkiego Ĺźycia, koncentrujÄ\nc siÄ na zapobieganiu chorobie, a gdy do niej dojdzie usuwaniu jej ĹşrĂłdĹa, a nie tylko jej objawĂłw. WedĹug ajurveda, czĹowiek jest zdrowy, gdy jego ciaĹo, umysĹ i dusza sÄ\nw rĂłwnowadze i wzajemnej harmonii.\nWedĹug zaĹoĹźeĹ ajurwedy, peĹne zdrowie nie opiera siÄ jedynie na braku wyraĹşnych symptomĂłw chorobowych, lecz stanowi stan absolutnie dobrego samopoczucia, zachowaniu rĂłwnowagi pomiÄdzy wszystkimi aspektami bytu czĹowieka. Medycyna ajurwedyjska nie zajmuje siÄ pojedynczym organem, lecz traktuje ciaĹo i umysĹ jako caĹoĹÄ. Jej istotÄ\njest peĹne wyzdrowienie, a nie tymczasowa ulga. Jest to system filozoficzno-medyczny zajmujÄ\n, celem i sensem ludzkiego Ĺźycia. Obejmuje metafizykÄ, fizykÄ, zdrowie, chorobÄ, szczÄĹcie i smutek.\nSĹowo Ayurveda pochodzi od sĹĂłw sanskryckich: âAyusâ (Ĺźycie, ajus) i âVedaâ (wiedza, nauka). W dosĹownym tĹumaczeniu Ajurweda (Ayurveda) oznacza â wiedzÄ o Ĺźyciu. WedĹug nauk ajurwedyjskich Ĺźycie czyli âAjusâ to nierozerwalny zwiÄ\nzek: umysĹu, ciaĹa i duszy. Dlatego tradycyjna medycyna ajurwedyjska nie ogranicza siÄ do leczenia fizycznych (cielesnych) objawĂłw chorĂłb ale dostarcza wszechstronnej wiedzy o zdrowiu duchowym, mentalnym i emocjonalnym. Tradycyjny ajurwedyjski system leczenia oparty jest na teorii zachowania doskonaĹej rĂłwnowagi miÄdzy ciaĹem (sthulla), duszÄ\n(jiva czyt. dĹşiwa) i umysĹem (kamamanas, manas). Inaczej mĂłwiÄ\nc miÄdzy stanem fizycznym, stanem duchowym i stanem psychicznym czĹowieka.\nAjurweda pomiÄdzy rokiem 4000 a 6000 przed erÄ\nzostaĹa spisana w Sanskrycie, jÄzyku dawnych DewĂłw, ktĂłre zamieszkiwaĹy w Himalajach. ChociaĹź wiedza ta najbardziej rozwinÄĹa siÄ w dawnych Wielkich Indiach, nie przynaleĹźy do Ĺźadnego kraju, religii czy cywilizacji, a raczej do swych twĂłrcĂłw: himalajskich ryszich. NaleĹźy pamiÄtaÄ, Ĺźe dawna kultura indyjska, Mahabharata to obszar wpĹywĂłw potÄnego imperium siÄgajÄ\ncego od Egiptu i Etiopii na Zachodzie aĹź po IndonezjÄ (Bali) oraz Filipiny na Wschodzie, a Ural na pĂłĹnocy. Zatem nie dziwi znajdowanie nauk Pranaterapii na Filipinach ani ziĂłĹ ajurwedyjskich u szamanĂłw na Syberii. CaĹe Himalaja z Tybetem byĹy dawniej w obrÄbie jednej wielkiej indoaryjskiej subkultury.\nAjurweda jako system medycyny naturalnej czy Naturoterapia czy ludzi jak ĹźyÄ w harmonii z naszym otoczeniem, z naturÄ\n, z wszechĹwiatem bez naruszania delikatnej naturalnej rĂłwnowagi. Ajurweda, Naturoterapia, uczy jak siÄ odĹźywiaÄ, jak regularnie ÄwiczyÄ, w jaki sposĂłb wykonywaÄ codzienne czynnoĹci, jaki styl Ĺźycia prowadziÄ i wiele wiÄcej, bo Ajurweda pomaga zrozumieÄ nam siebie i nasze potrzeby. Ajurveda to Naturoterapia, ktĂłra uczy jak ĹźyÄ zachowujÄ\nrĂłwnowagÄ iharmoniÄ w przyrodzie. Uczy jak odpowiednio adaptowaÄ rĂłĹźne aspekty naszego Ĺźycia w taki sposĂłb byĹmy osiÄ\ngali powodzenie w Ĺźyciu duchowym, fizycznym i materialnym.\nZachowanie peĹni zdrowia to nie tylko eliminowanie objawĂłw fizycznych choroby ale przede wszystkim przywracanie poczucia szczÄĹcia umysĹowi i duszy. CzÄsto dolegliwoĹci fizyczne wynikajÄ\nz zaburzeĹ emocjonalnych. Jeszcze czÄĹciej ludzie mimo, Ĺźe nie chorujÄ\nfizycznie to cierpiÄ\n, gdyĹź nie czujÄ\nsiÄ dobrze, nie sÄ\nszczÄĹliwi. WedĹug Ajurwedy, najpeĹniejszego systemu Naturoterapii, takie osoby nie sÄ\nzdrowe psychicznie, bo sÄ\nnieszczÄĹliwe. Choroby takie jak: depresja, nadpobudliwoĹÄ, nerwowoĹÄ i bezsennoĹÄ wywoĹane sÄ\ngĹĂłwnie stanami ludzkiego umysĹu i duszy. Choroby te staĹy siÄ znakiem wspĂłĹczesnych czasĂłw, w ktĂłrych wiÄkszoĹÄ naszych dziaĹaĹ ogranicza siÄ do pogoni za materialnymi substytutami Ĺźycia. JeĹli ludzie nie poĹwiÄcajÄ\nczasu na szukanie rĂłwnowagi miÄdzy tym co fizyczne i duchowe, zaczynajÄ\nchorowaÄ, cierpieÄ. JeĹli nie dostrzegajÄ\npodstawowych zaleĹźnoĹci miÄdzy tym: co jedzÄ\n, jak pracujÄ\n, w jaki sposĂłb sÄ\naktywni fizycznie, a w jaki umysĹowo a tym jaki to ma wpĹyw na jakoĹÄ prowadzonego przez nich Ĺźycia, doprowadzajÄ\nsiebie i swoje Ĺźycie do awarii zwanej chorobÄ\nĹťywioĹy i DoĹa (Dosha)\nAjurweda opiera siÄ na praktycznej wiedzy, Ĺźe we wszystkim, co istnieje przejawia siÄ energia, zwana pranÄ\n(praĹah). Prana jest siĹÄ\nw piÄciu ĹźywioĹach: przestrzeni (akaĹa), powietrzu (vayu, waju), ogniu (agni), wodzie (apas) i ziemi (prithiwi, prthivi). W czĹowieku praĹah wystÄpuje pod postaciÄ\nzrĂłĹźnicowanych energii vata (wata), pitta i kapha (kafa), ktĂłre stanowiÄ\naktywne odzwierciedlenie wspomnianych piÄciu ĹźywioĹĂłw. KaĹźdy z nas ma niepowtarzalnÄ\nkombinacjÄ tych trzech energii, a zatracenie rĂłwnowagi pomiÄdzy nimi jest przyczynÄ\nTridoĹa â trzy doĹa w postaci vata, pitta i kapha to dosĹownie trzy powĹoki, trzy energie, substancje lub pĹyny organizmu, inaczej znane jako potrĂłjny ogrzewacz. Ich charakterystyka w sztuce ajurwedyjskiego uzdrawiania jest nastÄpujÄ\nVata (Wata) â substancja gazowa, oddechowa, powietrzna; powiew, nastrĂłj, atmosfera, aura, energia, stan uczuÄ serca, sentyment, melancholia, tÄsknota; ruchy z centralnego i wspĂłĹczulnego systemu nerwowego. Vata jest to energia odpowiedzialna za wszystkie ruchowe funkcje ciaĹa, takie jak: oddech, krÄ\nĹźenie krwi, przesuwanie pokarmu w narzÄ\ndach trawiennych, przesyĹanie do mĂłzgu i z mĂłzgu impulsĂłw nerwowych. Na poziomie emocjonalnym jest odpowiedzialna za kreatywnoĹÄ i elastycznoĹÄ i jednoczeĹnie za odczuwanie obaw, lÄkĂłw.\nPitta â ogieĹ, temperatura, gorÄ\nco, ciepĹo organizmu; esencja ĹźĂłĹci; przemiana materii; metabolizm; przemiana materii i spalanie w organizmie. Pitta odpowiada za metabolizm, procesy trawienia, odczuwanie gĹodu i pragnienia. Na poziomie emocjonalnym przypisana jest takim cechom jak: odwaga, bohaterstwo, ambicja, zĹoĹÄ i duma, buta, cheĹpliwoĹÄ.\nKapha (Kafa) â Ĺluz, maĹş stawowa, woda; pĹyn mĂłzgowo-rdzeniowy; typ ziemno-wodny; ciecze ochronne w organizmie; oleistoĹÄ; ciÄĹźkoĹÄ. Dosha Kapha odpowiedzialna jest za spoistoĹÄ konstrukcji ciaĹa, to jest za miÄĹnie, tkankÄ tĹuszczowÄ\n, koĹci, ĹciÄgna. RzÄ\ndzi takimi emocjami jak miĹoĹÄ pragnieniowa i poĹwiÄcenie, ofiarnoĹÄ, skÄ\npstwo i zazdroĹÄ, zawiĹÄ.\nTe trzy cechy obecne sÄ\nwszÄdzie â w mineraĹach, roĹlinach i zwierzÄtach, a takĹźe w naszych ciaĹach. Vata â wiÄ\nĹźe siÄ z ruchem i przepĹywem, w naszym organizmie. RzÄ\ndzi funkcjonowaniem ukĹadu nerwowego oraz ruchem wewnÄ\ntrz poszczegĂłlnych ukĹadĂłw, tj. oddychaniem, wydalaniem i itp. Pitta â wiÄ\nĹźe siÄ z trawieniem i metabolizmem. Kieruje procesem trawienia i wchĹaniania substancji odĹźywczych. Kapha â reguluje proces budowy, gospodarkÄ pĹynami oraz spĂłjnoĹÄ. W naszym organizmie kapha rzÄ\nAjurweda klasyfikuje ludzi na typy psychofizyczne wedĹug tych dosa, ktĂłre dominujÄ\nw ich ukĹadzie. IstniejÄ\nosoby, ktĂłre moĹźna scharakteryzowaÄ za pomocÄ\njednego tylko dosa, jednakĹźe wiÄkszoĹÄ z nas jest kombinacjÄ\ndwĂłch lub trzech. MoĹźemy byÄ: vata, pitta, kapha, vata-pitta, pitta-vata, vata-kapha, kapha-vata, pitta-kapha, kapha-pitta oraz vata-pitta-kapha. Osoba, ktĂłrej ciaĹo jest mieszaninÄ\ndwĂłch doĹa, posiada przewagÄ jednego z nich, dlatego teĹź vata-pitta i pitta-vata, to dwie rĂłĹźne budowy ciaĹa.\nTyp Vata (Wata) to osoba zwiewna, ulotna, lekka, subtelna, chĹodna, jasnej karnacji, ruchliwa, gĂłrnolotna, sentymentalna, melancholiczna, szczupĹej i kruchej budowy ciaĹa, idealistyczna, o suchej cerze. Typowe problemy zdrowotne to: bĂłle gĹowy, nadciĹnienie, suchy kaszel, bĂłle gardĹa, ucha, niepokĂłj, arytmia serca, kurcze miÄĹni, bĂłle w krzyĹźu, zaparcia, wzdÄcia, biegunka, nerwica ĹźoĹÄ\ndka. WiÄkszoĹÄ zaburzeĹ o charakterze neurologicznym ma swoje ĹşrĂłdĹo w nierĂłwnowadze vata. NajwaĹźniejszÄ\nw przypadku osĂłb typu vata â jest prowadzenie uregulowanego trybu Ĺźycia, czyli zachowanie staĹych pĂłr posiĹkĂłw i snu.\nTyp Pitta to osoba ognista, dynamiczna, zmysĹowa, ekspresyjna, gwaĹtowna, bystra i sprytna, o cerze oleistej, ciepĹa, racjonalistyczna, praktyczna, rozwojowa, intelektualna, zwinna oraz sprawna fizycznie. Typowe problemy zdrowotne, to: podraĹźnienia i stany zapalne skĂłry, trÄ\ndzik, czyraki, rak skĂłry, wrzody, zgaga, nadkwasota, uczucie gorÄ\nca w ĹźoĹÄ\ndku i jelitach, bezsennoĹÄ, przekrwione i piekÄ\nce oczy, anemia, ĹźĂłĹtaczka. UkĹad psychofizyczny typu pitta Ĺşle reaguje na alkohol, papierosy, a takĹźe na przepracowanie, przemÄczenie i przegrzanie. Osoby o tym ukĹadzie przy braku rĂłwnowagi podatne sÄ\nna takie negatywne uczucia, jak wrogoĹÄ, nienawiĹÄ, nietolerancja i zazdroĹÄ. Dlatego waĹźne jest dla osĂłb typu pitta, by panowaĹy nad sobÄ\ni prowadziĹy spokojny tryb Ĺźycia.\nTyp Kapha to osoba powolna, chĹodna, ciÄĹźka, statyczna, domatorska, materialistyczna, krÄpej budowy ciaĹa, przysadzista. NajczÄĹciej wystÄpujÄ\nce problemy fizyczne to: przeziÄbienie, niestrawnoĹÄ, zatokowe bĂłle gĹowy, astma, katar sienny, alergie i arterioskleroza. Osoby typu kapha majÄ\nskĹonnoĹÄ do ospaĹoĹci, powolnoĹci, depresji i nadwagi, potrzebujÄ\none ruchu i stymulacji. Codzienna gimnastyka jest duĹźo waĹźniejsza dla nich, niĹź dla jakiegokolwiek typu. Aktywne poszukiwanie nowych doĹwiadczeĹ jest dla kapha bardzo wskazane.\nKilka istotnych pojÄÄ z zakresu Ajurwedy\nMala â to odpady powstajÄ\nce w trakcie rĂłĹźnorodnych przemian metabolicznych w organizmie. Podstawowe mala to mocz, fekalia i pot. Odpowiednie wydalanie mala jest bardzo waĹźne dla zachowania zdrowia. Zatrzymanie mala powoduje blokady w ciele, co w konsekwencji prowadzi do rĂłĹźnych chorĂłb, podobnie jak spoĹźywanie mala. Ludzie pijÄ\ncy mocz powodujÄ\nu siebie rozliczne choroby i dolegliwoĹci, poniewaĹź przez gĹupotÄ zatruwajÄ\nsiÄ wtĂłrnie tym, co sama natura odĹźuca wprocesie oczyszczania organizmu. WĹrĂłd autentycznych metod ajurwedysjkich nie ma czegoĹ takiego jak urynoterapia, poniewaĹź mocz jest odpadem nie nadajÄ\ncym siÄ do spoĹźycia. Mocz zatruwa organizm i umysĹ, mocz zakwasza organizm, powodujÄ\nc czÄsto niewĹaĹciwe, szkodliwe dla zdrowia ph. Adepci czarnomagicznych szkĂłĹ orientalnych stosujÄ\nc komuniÄ z demonami w postaci picia wĹasnego moczu Ĺwiadomie doprowadzajÄ\nswĂłj organizm do wyniszczenia, a umysĹ do Ĺciemnienia z pomocÄ\nswej rytualnej komunii picia moczu. Zdrowe Ĺźycie to takĹźe zdrowe wydalanie malas i oczyszczanie kanaĹĂłw wydalania, chociaĹźby poprzez lewatywy.\nAgni â oznacza ogieĹ, pĹomieĹ, ognistoĹÄ. Ajurweda wyrĂłĹźnia nawet trzynaĹcie rodzajĂłw agni, odpowiedzialnych za wszelkie procesy metaboliczne zachodzÄ\nce w ludzkim ciele. Agni moĹźna porĂłwnaÄ do rĂłĹźnych enzymĂłw odpowiadajÄ\ncych za trawienie i inne przemiany metaboliczne. Trzy ognie sÄ\nbardzo elementarne (ogieĹ Ĺona, ĹźoĹÄ\ndka i serca), a siedem uwaĹźanych za zasadnicze.\nwiÄkszoĹci zaburzeĹ w organizmie jest niewĹaĹciwe trawienie i niewydolnoĹÄ ukĹadu pokarmowego. W ajurwedzie uwaĹźa siÄ, Ĺźe ogieĹ trawienia odpowiada za jakoĹÄ poĹźywienia dostarczanego do dalszych czÄĹci ukĹadu pokarmowego czyli do jelita cienkiego i grubego. OgieĹ trawienia jest takĹźe odpowiedzialny za niszczenie czynnikĂłw chorobotwĂłrczych takich jak bakterie i toksyny, ktĂłre wystÄpujÄ\nw niestrawionym pokarmie. Niestrawiony pokarm przyczynia siÄ do obniĹźenia odpornoĹci organizmu. Kiedy ogieĹ trawienia dziaĹa wĹaĹciwie wyglÄ\nd skĂłry, zapach ciaĹa i oddechu sÄ\nnormalne i przyjemne a ciaĹo ma odpowiednie zasoby energii i odpornoĹÄ na choroby.\nDhatus â to podstawowe tkanki ktĂłre utrzymujÄ\nnasze ciaĹo. WyrĂłĹźniamy siedem dhatus â osocze i chĹonka, krew, miÄĹnie, tkanka tĹuszczowa, koĹci, szpik kostny, pĹyny rozrodcze. JakoĹÄ i iloĹÄ kaĹźdej dhatus znajdujÄ\ncej siÄ w naszym organizmie oraz ich prawidĹowe funkcjonowanie jest podstawÄ\nzachowania dobrego zdrowia. Omawia siÄ i uczy badaÄ specyficzny obieg energii w cyklu siedmiu Dhatu. Post siedmiodniowy jest polecany dla oczyszczenia kolejno kaĹźdego z siedmiu powĹok dhatu. Dla odchudzajÄ\ncych siÄ postami, waĹźnÄ\njest fakt, Ĺźe tkanka tĹuszczowa zaczyna siÄ oczyszczaÄ dopiero w czwartym dniu kuracji gĹodĂłwkowych.\nĹrota â to kanaĹy, przewody ktĂłrymi transportowane jest poĹźywienie oraz odpady (malas), nie tylko zatem jelita i krwioobieg ale takĹźe doĹa i dhatu. Zatory powstajÄ\nce w Ĺrotas wywoĹujÄ\nwiele dolegliwoĹci. Jak powiadajÄ\nna Wschodzie, okoĹo 2/3 chorĂłb moĹźna wyleczyÄ oddychaniem, a pozostaĹe odpowiedniÄ\n, o ile stan pacjenta nie jest juĹź tak zĹy, Ĺźe nie ma go jak leczyÄ. Im wczeĹniej zaczynamy zatem naturoterapiÄ ajurwedyjskÄ\ntym lepiej. Generalnie stosowanie metod naturalnej terapii nie koliduje z Ĺźadnymi innymi zabiegami i terapiami medycznymi, a wyjÄ\ntki od tej reguĹy sÄ\nAjurweda nie mĂłwi tak bardzo o âchorobieâ, lecz raczej o âzaburzeniu energiiâ (zatraceniu rĂłwnowagi pomiÄdzy tridosa: vata, pitta, kapha). SzukajÄ\nc zrozumienia patogenezy i czynnikĂłw powodujÄ\ncych zaburzenia organizmu lekarz ajurwedyjski â przeprowadza analizÄ psychologicznÄ\n, stylu Ĺźycia, diety i relacji pacjenta z innymi. Czynniki przyczynowe tej samej choroby mogÄ\nsiÄ nie pokrywaÄ, zaleĹźnie od tego, ktĂłry aspekt osobnika ulegĹ nierĂłwnowadze. Ajurweda bierze rĂłwnieĹź pod uwagÄ wpĹyw rĂłĹźnych bakterii i wirusĂłw oraz innych substancji toksycznych, ktĂłre upoĹledzajÄ\nzdolnoĹÄ organizmu do samoobrony. CiaĹo ma swĂłj wĹasny mechanizm obronny â dosa. To one reagujÄ\nce siÄ przyczyny nierĂłwnowagi i starajÄ\nsiÄ zwalczaÄ chorobÄ, przechodzÄ\nc przez rĂłĹźne jej stadia, jeĹli nie sÄ\nw stanie zapobiec jej na poczÄ\ntku. Medycyna ajurwedyjska rozpoznaje chorobÄ narzÄ\ndu juĹź przy subtelnych zmianach w stanie psychicznym, czy emocjonalnym pacjenta. Stan umysĹu jest pochodnÄ\nstanu ciaĹa i odwrotnie. WiÄkszoĹÄ chorĂłb jest pochodzenia psychosomatycznego.\nW zaĹoĹźeniach medycyny ajurwedyjskiej czĹowiek stanowi jednoĹÄ z kosmosem. Ludzki organizm jest odzwierciedleniem kosmosu i jednoczeĹnie w nim siÄ zawiera. PoniewaĹź w wymiarze kosmicznym wszystko pozostaje w dynamicznej rĂłwnowadze, to najistotniejszym czynnikiem jest ruch. StÄ\nd teĹź pierwszym ĹźywioĹem, jak teĹź podstawowÄ\njest powietrze, forma ruchu. Dlatego teĹź medycyna ajurwedyjska skupia siÄ bardziej na przepĹywie, czyli ruchu piÄciu pranah w ciele, a wiÄc energiach witalnych poszczegĂłlnych narzÄ\ndĂłw i ich wzajemnych relacjach. StÄ\nd wynika zrĂłĹźnicowanie tego systemu medycznego w stosunku do systemu zachodniego, w ktĂłrym lekarz bardziej koncentruje siÄ na narzÄ\ndach anatomicznych, bez ich wzajemnych powiÄ\nzaĹ a tym bardziej bez uwzglÄdniania ich treĹci energetycznej. Medycyna ajurwedyjska bardzo wnikliwie bada zwiÄ\nzek pomiÄdzy zaburzeniami w organizmie a ich przyczynami. Bardzo powaĹźnie traktuje wpĹyw takich elementĂłw jak warunki klimatyczne, Ĺrodowiskowe, styl Ĺźycia, odĹźywianie, rytm snu i wypoczynku, ich iloĹÄ i jakoĹÄ, aktywnoĹÄ fizycznÄ\n, stan psychiczny jak i ogĂłlnÄ\npacjenta. Te elementy to jednoczeĹnie potencjalne przyczyny zaburzeĹ zdrowotnych.\nMedycyna ajurwedyjska kĹadzie najwiÄkszy nacisk na system profilaktyki zdrowotnej, jest zatem medycynÄ\n. CzĹowiek, aby mĂłgĹ zachowaÄ dobre zdrowie powinien ĹźyÄ w zgodzie z prawami natury. Leki to w istocie pokarm, uzupeĹnienie tego, co organizm nie dostawaĹ i z powodu braku zachorowaĹ. WĹaĹciwy, zapobiegawczy tryb Ĺźycia obejmuje znajomoĹÄ jedynej w swym rodzaju harmonii osobniczej i tego, jak utrzymywaÄ jej rĂłwnowagÄ zgodnie z jej uwarunkowaniami, w obliczu wszystkich wewnÄtrznych i zewnÄtrznych wyzwaĹ. Dla kaĹźdego typu zalecana jest, wiÄc inna dieta, inny typ aktywnoĹci fizycznej, styl Ĺźycia a takĹźe zrĂłĹźnicowane terapie zapobiegawcze. Czynnikami powodujÄ\ncymi zaburzenia dla typu vata bywajÄ\nmiÄdzy innymi niedobĂłr snu i relaksu, poĹźywienia, wzmoĹźony wysiĹek fizyczny i wstrzÄ\nsy psychiczne a takĹźe zimno, przejawiajÄ\nce siÄ w zimnych pokarmach, ale takĹźe w klimacie. Odwrotnie jest dla typu kapha, gdy nadmiar poĹźywienia, snu i brak ruchu prowadzÄ\ndo zaburzeĹ w ciele. Natomiast dla typu pitta niekorzystne jest wszystko to, co wytwarza nadmiar ciepĹa w organizmie: nadmiar sĹoĹca, poĹźywienie o naturze rozgrzewajÄ\ncej, silne emocje typu strach czy rozwiÄ\nzĹoĹÄ. Ajurweda klasyfikuje choroby zaleĹźnie od ich ciÄĹźaru gatunkowego na piÄÄ rodzajĂłw, a w kaĹźdym z nich trzeba udzieliÄ pacjentowi odpowiednich stosownych wskazĂłwek i porad, zgodnie z prawdopodobnÄ\nNasza akademia organizuje zimowe turnusy nad oceanem w Indiach gdzie moĹźna doĹwiadczyÄ autentycznej ajurwedy w niepowtarzalnym klimacie oraz doznaÄ zrĂłwnowaĹźenia elementĂłw w kierunku peĹnej homeostazy i zdrowia, a takĹźe odbyÄ kursy z zakresu tej wiedzy. Serdecznie zapraszamy:\nce terminy w Indiach:\nW DOWOLNYM PRZEDZIALE CZASOWYM\nPOMIÄDZY GRUDNIEM 2017 a lutym 2018\nlub w nastÄpujÄ\ncych propozycjach czasowych:\n9-22.12.2017 kurs Ajurwedy\n(MasaĹź Abyangham lub Shirodhara, Punkty Marma - do wyboru)\n13-26.02.2017 kurs Ajurwedy\nelastyczne i rĂłwnieĹź dostosowane do lotĂłw, wszystkie kursy dyplomowane przez lekarza Ajurwedy)


Płytki Elena kolekcja łazienkowa od marki Cersanit w sklepie - Twojelazienki.pl\nPłytki Elena - Kolekcja płytek od Cersanit w beżowej tonacji z motywem kwiatów\nJeśli marzy ci się łazienka, której aranżacja będzie przywoływać na myśl powiem świeżości, prostotę oraz subtelną kobiecość, z całą pewnością powinieneś zapoznać się z płytkami ceramicznymi tworzącymi kolekcję Elena, oferowaną przez markę cersanit ceramika. Znajdziemy tutaj jasne, trochę pastelowe kolory oraz delikatne i bardzo wdzięczne dekoracje.\nKolorystyka kolekcji Cersanit Elena opiera się na dwóch kolorach – kremowym i beżowym. Są to barwy klasyczne i uniwersalne, czyli świetnie harmonizujące się z każdego rodzaju wnętrzem łazienki. Płytki swoim wyglądem delikatnie imitują kamień naturalny. Podobne walory posiada cersanit syrio beige. Jeśli zaś chodzi o to, jakie zdobienia zastosował producent, to należy tu wymienić wijące się, delikatne gałązki z liśćmi oraz ceramiczną listwę dekoracyjną przyozdobioną tym samym motywem.\nPłytki z kolekcji Elena wyróżniają się wysokimi parametrami technicznymi. Można je stosować także przy tworzeniu płytkowej aranżacji kuchennej. Podłogowe zaś – jako że są mrozoodporne – sprawdzą się także na tarasie lub balkonie. Zobacz też płytki cersanit daria.


Co zrobić, gdy wystąpi błąd .NET Framework: "Błąd inicjalizacji"\nMicrosoft .NET Framework Error: "Błąd inicjalizacji" jest spowodowany niemożliwością użycia komponentu. Może być z kilku powodów. Występuje na etapie uruchamiania gier lub programów. Czasami użytkownicy oglądają go na początku systemu Windows. Ten błąd nie jest w żaden sposób związany ze sprzętem ani z innymi programami. Występuje bezpośrednio w samym komponencie. Rozważmy bardziej szczegółowo powody jego pojawienia się.\nDlaczego błąd Microsoft .NET Framework: "Błąd inicjalizacji"?\nMicrosoft .NET Framework nie jest zainstalowany\nNieprawidłowa wersja zainstalowanego komponentu\nUszkodzenie Microsoft .NET Framework Component\nJeśli zobaczysz taki komunikat, na przykład podczas uruchamiania systemu Windows, oznacza to, że jakiś program jest w trakcie uruchamiania i uzyskuje dostęp do składnika Microsoft .NET Framework, co z kolei powoduje błąd. To samo przy rozpoczynaniu pewnej gry lub programu. Istnieje kilka powodów i rozwiązań dla rozwiązania problemu.\nJest to szczególnie ważne po ponownym zainstalowaniu systemu operacyjnego. Komponent Microsoft .NET Framework nie jest wymagany dla wszystkich programów. Dlatego użytkownicy często nie zwracają uwagi na jej brak. Po zainstalowaniu nowej aplikacji z obsługą komponentów pojawia się następujący błąd: "Błąd inicjalizacji" .\nMożesz zobaczyć obecność zainstalowanego składnika .NET Framework w Panelu sterowania - Dodaj lub usuń programy .\nJeśli naprawdę brakuje oprogramowania, przejdź na oficjalną stronę i pobierz tam platformę .NET Framework. Następnie zainstaluj komponent jako normalny program. Przeciążamy komputer. Problem powinien zniknąć.\nPo sprawdzeniu listy zainstalowanych programów na komputerze stwierdzono, że istnieje .NET Framework, a problem nadal występuje. Najprawdopodobniej składnik musi zostać zaktualizowany do najnowszej wersji. Możesz to zrobić ręcznie, pobierając poprawną wersję ze strony internetowej Microsoft lub używając specjalnych programów.\nMałe narzędzie ASoft .NET Version Detector pozwala szybko pobrać wymaganą wersję komponentu Microsoft .NET Framework. Kliknij zieloną strzałkę naprzeciwko interesującej wersji i pobierz ją.\nPonadto za pomocą tego programu można zobaczyć wszystkie wersje architektury .NET Framework zainstalowane na komputerze.\nPo aktualizacji komputer musi być przeciążony.\nOstatnią przyczyną błędu "Błąd inicjowania" może być uszkodzenie plików składników. Może to być skutkiem wirusów, nieprawidłowej instalacji i usunięcia komponentu, czyszczenia systemu przy użyciu różnych programów i tak dalej. W każdym przypadku Microsoft .NET Framework z komputera musi zostać usunięty i zainstalowany ponownie.\nAby poprawnie odinstalować program Microsoft .NET Framework, używamy dodatkowych programów, takich jak .NET Framework Cleanup Tool.\nNastępnie pobierz wymaganą wersję ze strony Microsoft i zainstaluj komponent. Następnie ponownie uruchom system jeszcze raz.\nPo manipulacjach błąd Microsoft .NET Framework: "Błąd inicjalizacji" powinien zniknąć.\n← Jak zaktualizować system .NET Framework\nTworzenie bootowalnego dysku flash USB za pomocą WinToFlash →


Folia transferowa do zdobienia paznokci nr 76 1m\n> Paznokcie>Zdobienie paznokci>Folie transferowe>Folia transferowa nr 76 1m\nHolograficzna, srebrna folia transferowa mieniąca się na wszystkie kolory tęczy, z motywem piór. Służy do niezwykle efektownego zdobienia paznokci. Ozdoba pozwala w niezwykle prosty sposób wykonać niepowtarzalny wzór. Łączenie różnych faktur, elementów i kolorów daje nieskończenie wiele możliwości. Folię możemy aplikować na całą powierzchnię paznokci lub tylko na ich część.\nHolograficzna, transferowa folia pozwala w niezwykle prosty sposób wykonać niepowtarzalny wzór na paznokciach. Motyw piór w srebrnym, mieniącym się kolorze, pozwala stworzyć wzór na każdą okazję. Ozdoba daje nieskończenie wiele możliwości – folię możemy aplikować na całą powierzchnię paznokci lub tylko na ich część. Łącząc różne ich faktury, elementy czy kolory – zależnie od potrzeb i fantazji – otrzymać możemy wyjątkowe stylizacje, których nie wykonamy innymi technikami. Folię stosujemy na hybrydę, żel oraz specjalny klej do folii.


Pierwsze sparingi piłkarzy KSZO Ostrowiec | Radio Kielce\nData publikacji: 26.01.2019 16:24\nDwa mecze kontrolne rozegrali w sobotę w Staszowie trzecioligowi piłkarze nożni KSZO Ostrowiec. Najpierw ulegli drugoligowej Siarce Tarnobrzeg 1:3, a jedynego gola dla Hutników zdobył Damian Mężyk, by później wygrać z czwartoligową Pogonią Staszów 1:0 po trafieniu Jakuba Osowskiego.\n- Testowaliśmy bramkarza z trzecioligowego Sokoła Sieniawa. Teraz będziemy z nim rozmawiać na temat kontraktu. Wszystko powinno wyjaśnić się w ciągu kilku dni – powiedział trener "pomarańczowo-czarnych" Marcin Wróbel.\nW każdym spotkaniu w obydwu połowach grały inne jedenastki KSZO.\nNajbliższy sparring ostrowczanie rozegrają w piątek 1 lutego o godzinie 18.00 na boisku przy ulicy Kolejowej z czwartoligową Energią Kozienice.\nZimowe plany wzmocnień i przygotowań KSZO 1929 Ostrowiec


Myvita Naturalna witamina k2 mk-7 100mcg 120 tabletek - Zakupy Mojegotowanie.pl\nMyvita Naturalna witamina k2 mk-7 100mcg 120 tabletek\nWitaminę K odkrył duński biochemik Henryk Dam w 1929 roku. Przez niemało lat witamina K była wiązana tylko z odpowiednią funkcją w procesie krzepnięcia krwi. W ostatnich latach podjęto próby dokładniejszego badania wpływu na funkcjonowanie organizmu. Badania okazują się obiecujące, bo wykazują pozytywny udział witaminy K między innymi we wzmacnianiu kości.\nWitamina K dzieli się na Filochinon (witamina K1) i menachinon (witamina K2). Witamina K2 w postaci menachinonu-7 występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego oraz w produktach fermentacji soi (MK-7). Witamina K2 MK-7 jest najaktywniejszą substancją z grupy witamin K2. Przy witaminie K2 oprócz wcześniej odkrytego wpływu na krzepliwość krwi zaobserwowano inną istotną zależność. Aktywowanie białka MGP, a także osteokalcyny jest zależne od występowaniu witaminy K2 w organizmie. Te dwie ważne substancje odgrywają widoczną rolę w regulacji procesu mineralizacji tkankowej w naczyniach krwionośnych, zapobiegając powstawaniu ich zwapnień i w procesach reminalizacji kości w przypadku braku witaminy K2 białko MGP pozostaje nieaktywne. Zadaniem osteokalcyny jest wiązanie wapnia w kościach, a w chwili braku jej aktywności procesy te są upośledzane. Badania potwierdziły, iż witamina K2 odgrywa kluczową rolę w dobrej dystrybucji wapnia w organizmie. Składnik ten jest niezwykle wyraźny w zapobieganiu osteoporozie.\nW badaniach przeprowadzonych na szeroką skalę poprzez Rotterdam Study wykazano wpływ witaminy K2 na zwapnienie naczyń krwionośnych i formowanie się płytki miażdzycowej – spożycie powodowało zmniejszenie zwapnienia aorty i występowania chorób ukłądu krążenia.\nNiedobór witaminy K w organizmie wpływa na masę kostną i może wywoływać zwiększone ryzyko złamań. Jednym z przykładowych objawów niedoboru mogą być również krwawienia z dziąseł oraz wydłużone, utrudnione gojenie się ran.\nWitamina K2 (menachinon-7 z soi) 100 mcg, substancje wypełniające: celuloza i sól sodowa karboksymetylocelulozy, substancja wiążąca: sorbitol, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych i dwutlenek krzemu.\n1 tabletka dziennie w trakcie posiłku zawierającego tłuszcze. Popić wodą.\n1 tabletka posiada:\nWitamina K2 (menachinon-7 z soi) 100 mcg (133% RWS*)\nNie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być używane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie zaleca się kobietom w ciąży, karmiącym oraz dzieciom.\nMyVita Młody jęczmień proszek 500g (5906395684472)\nMłody jęczmień proszek 500 g Suplement diety Młody jęczmień staje się coraz bardziej modny, szczególne wśród osób odchudzających się. Można go spotkać w postaci proszku z około siedmiodniowych...\nchlorella proszek 100g marki Myvita\nChlorella to alga zawierająca dużo witamin i minerałów. Jest dodatkowo bogata w chlorofil. Chlorella ulatwia regenerację i oczyszcanie organizmu (konsoliduje i likwiduje toksyny z...\nBabka płesznik - 200 g marki Myvita\noczyszcza organizm ze złogów • wysoka zawartość błonnika Sposób wykorzystania: 2-3 łyżeczki (10-15 g) zalać 250 ml wody. Odczekać 10 min., wymieszać i wypić. Stosować 3 razy dziennie. Nie...\n- herbata tea of mind - 30g marki Euphoria\nskładnikiburak cukrowy* (*certyfikowany ekologiczny) OPISgenialna do smażenia i pieczenia i do naleśników i deserów. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 gWartość energetyczna: 1304 kJ /308 kcalTłuszcz: 0,2 gw...\nStylowy zestaw herbacianych kombinacji Wellness marki English Tea Shop, skomponowanych z najwyższej jakości elementów, pozyskanych wyłącznie z naturalnych upraw. W skład zestawu wchodzi 12 osobno...\nTłuszcz Kakaowy w Krążkach BIO 100 g Rapunzel(dawniej Masło Kakaowe)Skład:tłuszcz kakaowy* *certyfikowany organicznyOpis:Czysty tłuszcz kakaowy. Łagodny w smaku. Genialne do ciast, deserów,...\nCzarnuszka 50g, 5902741007032\nBio Super Fruits Collection to zestaw 6 owocowych kombinacji, opakowanych w 12 estetycznych piramidek. Mieszanki zostały stworzone poprzez lubianą, angielską producenta English Tea Shop na bazie...\nNutridrink smak neutralny 200ml marki Nutricia polska


Nasiona chia mogą pomóc w leczeniu cukrzycy i zwiększaniu energii\n19-12-2013 08:45 Kategoria: Dieta i odżywianie\nWedług informacji dostarczonych przez Nutrition Data, 1 uncja (28 gramów) z suszonych nasion chia zawiera 18% zalecanego dziennego spożycia wapnia, 27% fosforu, 30% magnezu oraz różne ilości cynku, miedzi i potasu. 1 uncja nasion chia zawiera aż o 42% dziennego spożycia błonnika, dzięki czemu są skutecznym naturalnym lekarstwem na zaparcia.\nChia (szałwia hiszpańska) jest gatunkiem roślin kwiatowych, które mają owalne, wielobarwne nasiona. Uprawiana jest od wieków w Meksyku i Gwatemali. Nasiona Chia zaczęły się cieszyć uznaniem w Stanach Zjednoczonych, kiedy ekscentryczna kalifornijska firma produkująca gadżety Joseph Enterprises, zaczęła sprzedawać je w 1980 roku jako Chia Pets, czyli figurki z terakoty, na których kiełkuje chia.\nPoniżej znajduje się lista korzyści zdrowotnych przypisywanych nasionom chia i badań, które je popierają.\nBogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe\nJedna porcja (2 uncje) nasion chia zawiera około 11 gramów tłuszczu. Wśród nich 1 g stanowią nasycone tłuszcze, a pozostała część składa się z niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, włączając w to kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. W rzeczywistości, zgodnie z analizą z 2005 roku opublikowaną w czasopiśmie Nutrition Research, nasiona chia stanowią największe źródła roślinnego kwasu alfa-linolenowego (ALA). ALA jest egzogennym kwasem tłuszczowym omega-3, który zapobiega rakowi, zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, zmniejsza poziom kortyzolu i wiele innych.\nDoskonałe źródło białka i energii\nWedług eksperta dr Wayne’a Coates’a, nasiona chia składają się w co najmniej 20% z białek. Białko to jest wysokiej jakości; wynik aminokwasów dla nasion Chia wynosi 91/100 możliwych, co przyćmiewa dziesiątki innych nasion wysokoproteinowych, takich jak siemię lniane. Nasiona szałwii hiszpańskiej stanowią doskonałe "uzupełniające" źródło białka dla wegetarian, a także potężne źródło energii dla kulturystów i sportowców.\nPierwszego stycznia 2009 opublikowano w „British Journal of Nutrition” badania, które ujawniły, że chia może normalizować oporność na insulinę u szczurów z cukrzycą przy jednoczesnym zmniejszeniu zawartości tłuszczu i cholesterolu we krwi. Te wspaniałe wyniki są często związane z faktem, że nasiona chia tworzą żel po spożyciu, co spowalnia rozkład węglowodanów, dzięki czemu układ pokarmowy przetwarza cukry w bardziej stopniowy i stabilny sposób.\nKomentarze do: Nasiona chia mogą pomóc w leczeniu cukrzycy i zwiększaniu energii


Jaki jest sposób pielęgnacji i konserwacji skórzanej podeszwy?\nWiększość butów wysokiej jakości (szczególnie obuwie wizytowe oraz biznesowe) posiada skórzane podeszwy. Podczas chodzenia są one narażone na zużycie, szczególnie jeżeli będą miały kontakt z wodą czy śniegiem. Można przedłużyć ich żywotność podklejając zelówki - koniecznie wykonane z cienkiej gumy. Kto chce się jednak cieszyć z posiadania eleganckich butów na skórzanych podeszwach, powinien o nie dbać oraz regularnie kontrolować ich stan. Nie wolno dopuścić do całkowitego zużycia podeszwy. Na szczęście buty wykonane metodą Goodyear Welted pozwalają na jej wymianę.\nNajważniejsze, aby zaraz po zakupie butów, a potem kilka razy do roku, impregnować podeszwy specjalnym olejem. Należy przy tym bardzo ostrożnie przeprowadzać aplikację, np. za pomocą pędzelka i uważać, aby tłuszcz nie miał kontaktu z górną częścią buta, gdyż mogą wtedy powstać bardzo trudne do usunięcia plamy. Jeżeli ktoś nie ma czasu lub ochoty na przeprowadzanie takich konserwacji może korzystać ze specjalnych ochraniaczy czyli gumowych kaloszy (są w naszej ofercie), które chronią nie tylko podeszwę ale również cały but przed wilgocią, deszczem lub śniegiem i solą, zabezpieczając równocześnie przed poślizgnięciem się.\nPodeszwa Goodyear Welted.\nŻywotność skórzanej podeszwy zależy od kilku czynników - typ i jakość skór użytych do produkcji oraz w największym stopniu od tego jak często i w jakich warunkach buty są eksploatowane. Jeżeli chodzimy w nich np. raz w tygodniu - na pewno wystarczą nam na długo. Noszenie butów dzień po dniu wpływa bardzo niekorzystnie na ich trwałość, tak samo jak przemoczenie skóry. Należy się wtedy liczyć z bardzo szybkim zużyciem skórzanej podeszwy. Kiedy planujemy intensywną eksploatację obuwia poza biurem to dobrym wyjściem jest podzelowanie butów w profesjonalnym warsztacie szewskim.\nCzym konserwować skórzaną podeszwę?\nNajlepszym środkiem do konserwacji skórzanej podeszwy jest specjalny olej do podeszwy np. firmy Burgol. Wytwarza się go z naturalnych olejów i tłuszczy; posiada taką samą wartość pH jak roślinnie garbowane podeszwy. Znacznie podwyższa odporność na wilgoć, polepsza elastyczność skóry oraz wydłuża czas eksploatacji obuwia co najmniej dwukrotnie.


Warzywniak – White Plate\nTo był mój ostatni dzień w Varanasi.\nPoranek. Postanowiłam wypić czaj przed wyjazdem i zrobić kilka ostatnich zdjęć. Miałam pół godziny.\nŚwiatło, feeria barw, zapach prasowanej bielizny, śmiech trzech chłopców, którzy jechali jednym rowerem.\nI najpiękniejszy warzywniak świata.\nOpublikowano w Indie, Kuchnia indyjska, Varanasi\n35 komentarzy “Warzywniak”\n5 maja 2012 at 20:36\nco za wspaniałe kolory! Czegoś takiego w Polsce się nie spotka, czasami się nawet boję kupić na polskim straganie zwykłego pomidora. A tu same prawdziwe, świeże warzywa! Niesamowite\n19 kwietnia 2012 at 17:35\nOszalałam!!!! Takie bazary/ targowiska mają jakąs cudowną moc!!!! Szkoda że z autopsji znam tylko te z Francji.\n17 kwietnia 2012 at 15:40\nKolory, targi warzywne napawają człowieka energią od samego patrzenia.\n17 kwietnia 2012 at 11:52\nTarg faktycznie – fantastyczny 🙂\n16 kwietnia 2012 at 20:34\nLisko, jaki obiektyw masz ze sobą w podróży? Bo rozumiem że canon 40d Ci towarzyszy? 😉\npraeterii me...obok mnie\n16 kwietnia 2012 at 18:10\nPiękny kolorowy… faeria barw…dobrze,że nie ma zapachów\n16 kwietnia 2012 at 11:50\nWspaniałe barwy. Lisko, cała ta podróż, to pewnie forma wyzwania dla samej siebie, a zarazem wielka przygoda. Ja chyba nie wybrałabym się tak daleko:))sama… Pozdrawiam i czekam na dalsze relacje. Wszystkie te zdjęcia to dla mnie podróż po egzotycznych zakątkach. Myślę, że ludzie są ciekawi. Pozdrawiam\n16 kwietnia 2012 at 11:12\nMoje ulubione kadry z podróży to te z targów owocowo-warzywnych 🙂\nTen warzywniak to feria barw i smaków 🙂 Od razu chce się coś ugotować :)))\n15 kwietnia 2012 at 18:29\nTargi mają w sobie coś magicznego… We mnie wyzwalają emocje podobne do tych, które jako dziecko czułam w sklepie z zabawkami 🙂 A jakie piękne dziwactwa w tym warzywniaku!\n15 kwietnia 2012 at 16:53\nprzecudna sceneria, chcialabym móc zrobić zakupy na tym targu\n15 kwietnia 2012 at 15:55\nLisko! Jakie aromatyczne zjdęcie:)\n15 kwietnia 2012 at 11:59\nCudowne zdjęcia! Marzę o takiej podróży i strasznie pani zazdroszczę. Chciałabym tam być, spacerować kolorowymi uliczkami i przyglądać się ludziom. Przez krótką chwilę zlać się z ich ubogim, barwnym, ulicznym życiem. A później czułabym ukłucie wstydu, ale to też tylko przez moment…\n15 kwietnia 2012 at 11:54\nRelacja z Indii niesamowita:-) Zdjęcia piękne:-)\n15 kwietnia 2012 at 11:00\nLisko – po prostu zazdroszcze tej chwili i tego poranka.\n15 kwietnia 2012 at 10:27\nNawet najpiękniejszy warzywniak trzeba potrafić sfotografować, piękne zdjęcie 🙂\n15 kwietnia 2012 at 08:27\nta magia kolorow ma w sobie cos cudownego:)\n15 kwietnia 2012 at 08:02\nNie będę ukrywać, że jestem pod wrażeniem Twojej wyprawy, na samą myśl o tym, że postanowiłaś sama podróżować i zwiedzać, choć nie powinno się, zazdroszczę odwagi i samej radości z tego, oby droga sprzyjała ; )\n15 kwietnia 2012 at 07:00\nPiękne zdjęcia robisz a kolory na tym targu wręcz powalają! Pozdrawiam\n14 kwietnia 2012 at 23:01\nbakłażany, moja miłość…, „warzywniaki” indyjskie w pewien sposób łagodzą trudną rzeczywistość tego kraju.\n14 kwietnia 2012 at 22:37\nPozazdrościć. Te kolory mówią same za siebie.\n14 kwietnia 2012 at 22:04\nPrzepiękny targ… aż od oglądania zdjęcia czuć niesamowity zapach tych warzyw… to najpiękniejsze warzywa jakie kiedykolwiek widziałam!\nłaaał jak kolorowo 🙂\naż mi przyszła mega ochota na warzywa 🙂\n14 kwietnia 2012 at 21:56\nwow jaki świetny targ … siła nie mozna by było mnie z niego wyciągnąć a kolory boskie pozdrawiam\n14 kwietnia 2012 at 21:43\nGosiu, mogłoby być ciężko…\n14 kwietnia 2012 at 21:41\nWytrzymałabym w Indiach przy moim wyczulonym węchu?\n14 kwietnia 2012 at 21:27\nBardzo bym pragnela zrobic zakupy na takim targu!!!!\n14 kwietnia 2012 at 21:24\n14 kwietnia 2012 at 21:11\nczego tam nie ma???\n14 kwietnia 2012 at 20:46\nNiesamowite kolory i klimat miejsca, niby tak prozaicznego a tak wyjątkowego 🙂\n14 kwietnia 2012 at 20:40\nPołączenie tej pięknej zieleni i intensywnego fioletu jest naprawdę bajeczne… 🙂 zazdroszczę widoków 🙂\n14 kwietnia 2012 at 20:38\n14 kwietnia 2012 at 20:29\nWspaniałe zdjęcie, ten koloryt, nastrój, Indie to kraj intensywnych barw i smaków 🙂\n14 kwietnia 2012 at 19:39\nJa też 🙂 Ale te tutaj są po prostu niewiarygodne.\n14 kwietnia 2012 at 19:37\nbardzo lubię zdjęcia z targów ( szczegolnie warzywno-owocowych i kwiatowych ) z różnych stron świata.


Bransoletki na nogę: przepiękne pomysły na wakacyjną biżuterię | Zeberka Bransoletki na nogę: przepiękne pomysły na wakacyjną biżuterię | Zeberka\nBiżuteria Bransoletki Dodatki Trendy\nPiękny, połyskujący łańcuszek zawieszony tuż przy kostce to symbol znów popularnych lat ’00. To także rodzaj biżuterii, który jak żaden inny, kojarzy się ze słońcem, plażą i wakacjami. Bransoletki na nogę powracają do mody, ale oprócz lśniących złotych łańcuszków i plecionek pojawiły się również nowe propozycje. Przedstawiamy najpiękniejsze inspiracje.\nJednym z największych biżuteryjnych trendów w tym sezonie są muszle. To symbol, który opanował te wakacje. Nosimy je na szyi, rękach i palcach, a teraz także na nodze. Wyglądają pięknie zarówno w wersji boho – z brązowym rzemykiem oraz bardziej eleganckiej odsłonie, czyli zawieszone na cienkim łańcuszku.\nKolejną propozycją jest bransoletka celebrytka. To delikatna, zmysłowa i bardzo kobieca wersja. Nie różni się wiele od klasycznych modeli. Jest tylko jedna mała różnica – tym razem zdobi nogę zamiast dłoni. Propozycji jest naprawdę wiele – możemy wybrać złoty lub srebrny łańcuszek z zawieszką w kształcie serca, koniczynki, kwiatu lub gwiazdy.\nA jeśli chcemy znów przenieść się do lat ’00 – najlepszy okaże się bransoletka-plecionka albo klasyczne drewniane koraliki.\nPost udostępniony przez Sajbazar (@sajbazar) Lip 18, 2019 o 12:05 PDT\nPost udostępniony przez Blinkshop (@blinkshoppl) Lip 20, 2019 o 12:46 PDT\nPost udostępniony przez By Dziubeka Kraków (@bydziubekakrakow) Sie 2, 2018 o 12:01 PDT\nPost udostępniony przez By Dziubeka Kraków (@bydziubekakrakow) Sie 2, 2018 o 12:02 PDT\nPost udostępniony przez ✨Jelly✨ by Katarzyna Ciopińska (@jelly.bijoux) Lip 23, 2018 o 12:59 PDT\nPost udostępniony przez Blinkshop (@blinkshoppl) Cze 28, 2019 o 12:30 PDT\nPost udostępniony przez LAMARINO (@lamarinostore) Lip 4, 2017 o 11:49 PDT


sąd | Polacy w UK, portal informacyjny\n„Nasza-Klasa” ukarana za nieusunięcie konta\nPortal społecznościowy „Nasza-Klasa” ma opublikować przeprosiny i wypłacić odszkodowanie w wysokości 5 tys. zł mężczyźnie, który pozwał go za brak bezzwłocznego usunięcia jego fikcyjnego konta – orzekł...\nPolka wygrała sprawę o dyskryminację w pracy\nKelnerka Monika K. była dyskryminowana w pracy z powodu zajścia w ciążę. Sąd w Glasgow przyznał jej 9400 funtów odszkodowania – poinformował goniec.com. Polka zaszła w ciążę w październiku 2007 roku. W listopadzie...\nChciała uśpić dziecko; zabiła je\nLaura-Jane Vestuto z Clapton we wschodnim Londynie przyznała się przed sądem do spowodowania śmierci własnego dziecka. 28-letnia kobieta usypiała je z pomocą leków nasennych – informuje BBC. Kobieta przyznała się przed...\nIan Griffin, brytyjski biznesmen aresztowany w związku z morderstwem swojej polskiej partnerki, 36-letniej Kingi Legg, nie wziął udziału w rozprawie ekstradycyjnej. Podejrzany „nie był w stanie” pojawić się przed...\nSkazany wyrokiem brytyjskiego sądu Jakub Tomczak na sali Sądu Okręgowego w Poznaniu. Reporterom Polsatu udało się porozmawiać przed kamerą z Jakubem Tomczakiem, Polakiem skazanym na podwójne dożywocie za brutalny gwałt i pobicie...\nPolak skazany za strzelanie przy dzieciach\n38-letni polski imigrant z Cardigan został skazany przez sąd za używanie wiatrówki w miejscu publicznym. Robert L., pod którego opieką znajdowała się trzyletnia córka, strzelał z broni do rzeki. 19 marca tego roku patrolujący...\nTrudne równanie więziennictwa\nRząd przekonuje nas o swoich osiągnięciach na polu walki o bezpieczeństwo obywateli i utrzymuje, że przestępczość w kraju w ostatniej dekadzie spadła Jeśli faktycznie tak jest – a oficjalne statystyki wydają się potwierdzać ten...\nNiewinnie skazany wyjdzie po 27 latach\n58-letni Sean Hodgson, skazany w 1982 r. na dożywocie za zabójstwo barmanki, wyjdzie na wolność, gdyż w następstwie przeglądu jego sprawy policja nabrała wątpliwości co do dowodów stanowiących podstawę skazania – podała...\n„Kobiecie bicie się należy”\nPrzeprowadzone niedawno badanie opinii publicznej ujawniło nieprzyjemną prawdę: jeden na siedmiu Brytyjczyków uważa, że w pewnych okolicznościach mężczyzna ma prawo uderzyć swoją żoną lub dziewczynę, jeśli wyjdzie „ubrana...\nEdynburg: Polacy gwałcili młodą kobietę przez siedem godzin\nW ostatni poniedziałek dwaj Polacy gwałcili młodą kobietę przez blisko siedem godzin w centrum Edynburga. Dziś Sąd Królewski przedstawił Tomaszowi K. (26 lat) i Michałowi M. (20 lat) akt oskarżenia o gwałt i próbę morderstwa. W...\nPolacy oskarżeni o gwałt – polska społeczność w szoku\nPolska społeczność w Szkocji jest w szoku. O brutalny gwałt na 24-letniej kobiecie oskarżonych zostało dwóch Polaków. Sprawą zajmuje się już przedstawiciel polskiego konsulatu w Edynburgu. Dwaj Polacy z Edynburga zostali...\nWyrok za nóż w plecaku\nNosisz do pracy śniadanie? Bądź ostrożny! Na rok więzienia skazano Polaka z Londynu, który w torbie z kanapkami niósł nóż kuchenny. Według sądu miał przy sobie potencjalne narzędzie zbrodni. To była absurdalna historia. 32-letni...\nPolski sanitariusz nie bił staruszka w domu opieki\nŁawa przysięgłych Sądu Koronnego w Liverpoolu uznała Romana C. niewinnym pobicia na tle narodowościowym pensjonariusza domu opieki w Birkenhead. Sąd uwierzył zapewnieniom Polaka, że 75-letni Mario Wagnener 19 kwietnia tego roku...\nSąd Najwyższy ma rozstrzygnąć jaką karę będzie odsiadywał w Polsce Jakub T. Takie postanowienie wydał Sąd Apelacyjny w Poznaniu, który zajmował się sprawą Tomczaka skazanego w Wielkiej Brytanii na podwójne dożywocie za gwałt i...\nAnglia: dożywocie za skręcenie karku córce\nBrytyjczyk, który zamordował swoją małą córkę umieszczając ją między kolanami i łamiąc jej kręgosłup, został skazany na dożywocie, z możliwością ubiegania się o przedterminowe zwolnienie po 22 latach – podaje dziennik „The...\nProces za negatywny komentarz na eBayu\nUżytkownik internetowej aukcji eBay zagroził jednemu ze swoich klientów procesem sądowym, kiedy ten, niezadowolony z transakcji, zostawił na jego profilu niepochlebną opinię – informuje serwis goniec.com. 42-letni Chris...\nKrzysztof G., poszukiwany w Polsce listem gończym złodziej ze wsi Wysokie, od trzech lat żyje w Anglii i wcale nie musi się ukrywać. Otrzymał brytyjskie zaświadczenie o niekaralności, ma legalną pracę i pobiera świadczenia...


Nowa inwestycja: ceny od 1 275 000 do 1 275 000 euro. [Sypialnie: 3] [Łazienki: 2] [Wielkość zabudowy: 153m2].\nTen rozwój jest mistrzowsko zaplanowaną społecznością z pierwszorzędną infrastrukturą i zestawem usług wsparcia zaprojektowanych z myślą o zapewnieniu najwyższej jakości życia. Apartamenty, wille z ogrodem i podniebnymi willami są rozmieszczone w małych, kameralnych blokach składających się z 5-7 nieruchomości każdy i są otoczone starannie zaprojektowanymi ogrodami, aby stworzyć poczucie spokoju i piękna wokół domów. Inwestycja jest w fazach, a ponieważ jest to jedyna tego rodzaju inwestycja typu masterplan na Costa del Sol, planowanie infrastrukturalne jest doskonałe, a stylizacja architektoniczna uzupełniająca i harmonijna.\nPłynny projekt osiedla w pełni wykorzystuje naturalny kształt i nachylenie terenu, zapewniając wysoki stopień prywatności, który zapewnia wspaniałe widoki na wybrzeże Costa del Sol i Morze Śródziemne – i sprawia, że Twój dom jest miejscem, w którym możesz oczyść swój umysł i odzyskaj energię.\nTa inwestycja została zaprojektowana wokół koncepcji życia, która odpowiada dzisiejszym harmonogramom pracy i stylu życia – gładko je ułatwiając, zaspokajając wszystkie współczesne potrzeby, ale także tworząc idealne otoczenie, w którym można się zrelaksować i odprężyć w otoczeniu spokoju i natury.\nW pobliżu głównych sieci dróg, które są jednak przed nimi osłonięte, ta inwestycja znajduje się w promieniu 10 do 25 minut od Fuengiroli, Benalmádeny, Mijas, Marbelli, Malagi i międzynarodowego lotniska. Alternatywnie możesz być na plaży, polu golfowym lub cieszyć się szeroką gamą sportów i zajęć w ciągu kilku minut. To miejsce, w którym można oczyścić umysł i nabrać energii.


Przepisów i artykułów: 71 Ocena: 1083\n1138 odsłon Pyszny dodatek na drugie danie. 60 min łatwe przystępne\n9037 odsłon Naleśniki 30 min łatwe tanie\n5618 odsłon Przepis na tradycyjne danie kuchni greckiej, Musake (Moussaka). Jest to zapiekanka z mielonego... > 60 min średnie przystępne\n7105 odsłon Witam serdecznie, tym razem chciałabym się podzielić przepisem na pyszne pierogi z jagodami,... 60 min średnie przystępne\n1373 odsłon Pyszne faszerowane cukinie.Szybki przepis. 30 min łatwe tanie\n13362 odsłon Bywają takie dni kiedy otwierając lodówkę znajduję tam ‚smutne’ warzywa i resztki... 60 min łatwe tanie\n32173 odsłon Leniwe można robić różnie. Moje są mocno serowe i puszyste, dzięki ubitej pianie z białek. 60 min łatwe tanie\n15971 odsłon Makaron ma same zalety: jest atrakcyjny wizualnie ze względu na wielość kształtów, form,... 60 min łatwe tanie\n21090 odsłon Lekki obiad w greckim stylu. 60 min średnie przystępne\n26702 odsłon Mało pracochłonne ale za to smaczne. Można przyrządzić zarówno na grillu jak i w piekarniku. 60 min średnie przystępne\n15286 odsłon Ładnie wygląda i jeszcze lepiej smakuje 30 min średnie przystępne\n29729 odsłon Inna propozycja z "greckiego party". Proste i aromatyczne szaszłyki, dzieki jogurtowi... > 60 min średnie przystępne\nKonto usunięte 03 lutego 2013


Jak motywować i nagradzać kontrahentów? Jak stworzyć program lojalnościowy B2B? Jakie są wady i zalety programu lojalnościowego? Czy warto go samodzielnie budować czy też zlecić firmie zewnętrznej? Jak zaksięgować program wsparcia sprzedaży i promocji? To pytania, które często pojawiają się w internetowych wyszukiwarkach. Dlatego nie dziwi fakt, że z roku na rok wzrasta liczba programów wsparcia sprzedaży i promocji. Jaka przyszłość rysuje się przed programami lojalnościowymi?\nOtoczenie rynkowe sprawia, że przed firmami rozważającymi wdrożenie programu wsparcia sprzedaży i promocji poprzeczka podnoszona jest coraz wyżej. Dziś ważna jest nie tylko lojalność transakcyjna, ale coraz większą rolę odgrywają emocje, bo racjonalne decyzje często potrzebują impulsu i motywacji. Dlatego najskuteczniej działają tu mechanizmy, które sprawiają, że uczestnik czuje się emocjonalnie zaangażowany i związany z daną marką i organizatorem programu. Czynnik emocjonalny w 2019 roku będzie zatem stałym elementem programów lojalnościowych w B2B. Jak to się przełoży na praktykę? Złotym środkiem będą atrakcyjne i pożądane przez kontrahentów nagrody, dopasowane do indywidualnych potrzeb. Ważne, aby były one dostępne od ręki, proste w logistyce i rozliczeniu.\nPodstawą sukcesu w budowaniu efektywnych programów wsparcia sprzedaży jest koncentracja na końcowym użytkowniku programu – bez względu na to czy mówimy o działaniach skierowanych do B2B czy B2C. Ostatecznie przecież kierujemy nasze programy do poszczególnych osób i to one podejmują decyzje czy uznają projekt za interesujący i zaangażują się w niego. Dlatego przygotowując program i określając jego cele, kluczowe jest, żeby zapewnić jednocześnie taką wartość i formę gratyfikacji dla użytkowników, która będzie dla nich angażująca i uprawdopodobni osiągnięcie celów biznesowych podjętych działań. Obecnie wiele uwagi poświęca się na badanie zachowań konsumentów oraz budowanie ich profili i na tej podstawie dopasowuje się odpowiednie mechanizmy budowania lojalności. Dzięki dogłębnej analizie możemy wyróżnić nasz program na tle konkurencji, personalizować oraz modyfikować go w czasie rzeczywistym w odpowiedzi na zmieniające się potrzeby użytkowników. Marketerzy coraz śmielej wykorzystują potencjał drzemiący w nowoczesnych technologiach. Sztuczna inteligencja i algorytmy będą pozwalać na efektywniejszą analizę zebranych o użytkownikach danych. To zaś znajdzie swoje odzwierciedlenie w aktywnościach podejmowanych przez marketerów i bez wątpienia będzie miało kluczowy wpływ na dalszy rozwój programów lojalnościowych oraz wsparcia sprzedaży.\nArkadiusz Rochala, Dyrektor Generalny w Sodexo Benefits and Rewards Services


‹ “Gość kur*wa pod prąd ciupie” — O włos od czołówki ›\n“Niewyobrażalne po prostu”\n23 komentarze do "“Niewyobrażalne po prostu”"\n18/12/2016 o 21:59\nCo to za kamerka? Ładnie widać.\n17/12/2016 o 12:09\nNie potrafię zrozumieć dlaczego ojciec dziecka nie pourywał mu lusterek i nie dał po ryju. W takiej sytuacji, bez względu ma odpowiedzialność karną ja bym tak zrobił. Trzeba bezwzględnie tępić taki bandytyzm drogowy – także przez społeczne piętnowanie.\n17/12/2016 o 02:58\nOdnośnie podpierdalania. Jest subtelna różnica pomiędzy szukaniem sensacji, a autentycznym zagrożeniem. Tu więcej w sumie sensacji, niżeli tego mitycznego zagrożenia. To nie chodzi o prawo ulicy, ale o to, że kamerki poza ogłupieniem czujności maja jeszcze jeden efekt uboczny – szeryfowanie, nie, nie to na lewym pasie, ale właśnie szukanie sensacji. A jak słyszę “…nie ma zgody…” to, aż mi się nasz b. prezydent przypomina.\nKamerki w autach czynią z nas społeczeństwem konfidentów, którzy po prostu wzajemnie na siebie donoszą. Sam niedawno doniosłem na kolesia, który hamował przed pojazdem ciężarowym, złośliwie. Ale naprawdę warto odróżniać sensację od zagrożenia.\nBo potem oglądamy takie kompilacje “Warszaffka…” gdzie więcej tak naprawdę szukania sensacji i wymuszania niebezpiecznych sytuacji przez autora, niż faktycznych wykroczeń.\nGminno-powiatowe obyczaje w mieście – wiele z nich jakoś udaje się kultywować ale nie liczcie, Wiciu i Krzysiu, że wszystkie ujdą płazem.\n16/12/2016 o 21:57\nCiekaw jestem co kierowca ma w głowie zamiast mózgu…\nDzisiaj spotkała mnie taka sytuacja: wchodzę na przejście dla pieszych na drodze dwupasmowej), jeden kierowca się zatrzymuje, wchodzę na przejście i będąc w połowie przejścia słyszę pisk hamującego samochodu, który zatrzymał się pół metra obok mnie, co więcej kierowca rozmawiał przez telefon i śmiał się z tego! Mało brakowało, żeby potrącił mnie a on ubaw z tego ma! Zastanawia mnie to, dlaczego tacy ludzie mają prawo jazdy?!\n16/12/2016 o 17:30\nKtoś mu powinien zdrowo przywalić za tę akcję.\n16/12/2016 o 16:44\nNa takich wariatów sama utrata uprawnień i mandat to zdecydowanie za mało – za taki numer koleś powinien trafić przed sąd.\nTego rodzaju wykroczenia powinny być karane z całą surowością, bez żadnej taryfy ulgowej.\n16/12/2016 o 12:36\nSam z tydzień temu trafiłem na podobnego pajaca, któremu się nie chciało czekać w korku i jechał na czołówkę, ledwo się zatrzymaliśmy. Skończyło się na zbitym lusterku w jego szrocie, może to go czegoś nauczy. Dumny z tego nie jestem, no ale…\n16/12/2016 o 11:54\nWiktor kretynie, jakbyś tam z dzieckiem szedł to ciekawe czy byś tak bronił ;]\nale czego ja oczekuje, sam jeszcze jesteś dzieckiem.\nTutaj pier*olisz o konfidentach, o czasach SB nie masz bladego pojęcia a wpierdol byś dostał to pierwszy byś leciał na policję ;]\n16/12/2016 o 11:32\n16/12/2016 o 11:43\nBrawo konfidencie. Czasy SB się skończyły, to już nie jest fajne…\njak kiedyś wpierdol obskoczysz albo ktoś ci rozjedzie dzieciaka, to nie dzwoń na bagiety, bo przecież czasy SB się skończyły. Co za frajer!\n16/12/2016 o 20:48\nchyba lepiej, żeby się nie rozmnażał\n16/12/2016 o 11:55\nkonfident? jestes zwyklym pajacem ktory chroni tych co lamia prawo pod szyldem prawa ulicy? jak sie wychowales na ulicy to prosze zrob nam dobrze i na niej zostan….. jebane pokolenie peji.\n16/12/2016 o 16:23\nBędziesz miał “czasy SB się skończyły” jak jakaś pała cię rozjedzie. CHUJ CI W KUKIEL NYGUSIE!\n16/12/2016 o 20:00\nWicia, po chodniku to ty na kocie możesz sobie jeździć.\n17/12/2016 o 00:20\nWiktorku – niestety poziom jakim się popisałeś jest poniżej czegokolwiek – pomarańczy?\n1. Jeśli nie odróżniasz SB od ORMO (to pierwsze było polityczne) – nie wypowiadaj się\n2. Nie jest doniesieniem jeśli ujawniasz coś, co zagraża bezpieczeństwu. Pijaka który zabiłby dziecko na pasach też byś krył gdybyś miał nagranie jako jedyny?\n17/12/2016 o 01:47\nci kurwo łeb odstrzele, śrut czeka na jakiś niedojebany krwisty mózdżek\nSam się zgłoś mendo!\n16/12/2016 o 14:15\nTa mocarz w necie, ale jak w realnym życiu coś się dzieje, to zaraz płacz “POLICJAAAAA!!! GDZIE JEST POLICJA!!!!!!! MAAAAMOOOOOO!!!!”\nKiedyś mi latały takie zachowania, bo i mniej aut było i kierowcy jakby inni mentalnie, teraz totalne spierdoliny, które notorycznie i z premedytacja łamią przepisy, nie ma zgody na takie zachowania. “Wiecie co z nim zrobić”…\n16/12/2016 o 11:59\nO jaki ból dupy piratów widzę, aż miło. Bardzo dobrze! Nie ma zgody społeczeństwa na takie zachowania na drodze i albo przestaniecie tak jeździć albo będziecie dostawać wezwania na policję. Na szczęście coraz więcej ludzi bierze sprawy w swoje ręce i czuje się współodpowiedzialna za bezpieczeństwo na drodze i eliminowanie debili.\n16/12/2016 o 13:36\nBardzo dobrze. Je***ć tych “ludzi prawa ulicy” co się tu wypowiadają. Od razu bym zgłaszał.\n16/12/2016 o 11:28\nco za pajac…


Szczecin można zdobyć. Po Wiśle, czas na Jagiellonię - plus.wspolczesna.pl\nŻółto-czerwoni na początku sezonu nie wyglądają efektownie, ale skuteczności odmówić im nie można. Obok Wisły Kraków, białostoczanie po dwóch kolejkach mają bowiem komplet punktów i jedną straconą bramkę, z Górniem Zabrze, którego zresztą pokonali 2:1 w ostatniej serii gier, po emocjonującej końcówce.\n- Skoro niektórzy kręcą nosem, a jest komplet punktów, to co będzie, jak nasi piłkarze dołożą jeszcze piękną grę - zastanawia się Tomasz Frankowski, legenda białostockiego klubu.\nNa taką grę nie ma chyba, co liczyć w Szczecinie, gdzie Jaga w niedzielę zagra z Pogonią. Tam zawsze grało się ciężko, co znakomicie obrazuje historia spotkań obu ekip. Jagiellonia z Portowcami na ich trenie wygrała zaledwie dwa razy (w sezonie 1990/91 1:0 i 2013/14 3:1).\n- W ekstraklasie nie ma słabeuszy, ale nie ma też drużyn, których nie da się pokonać - przekonuje Ireneusz Mamrot, szkoleniowiec Jagi.\nSzczecin można zdobyć,co pokazała na inaugurację Wisła. Podopieczni Kiko Ramireza zwyciężyli 2:1, będąc zdecydowanie lepszym zespołem. Portowcy przebudzili się w 2. kolejce po zwycięstwie z Piastem Gliwice (2:1). We środę rozegrali też sparing z Energetykiem Ostrołęka, gromiąc trzecioligowca 5:0.\n- Trener Maciej Skorża ma na każdej pozycji po dwóch równorzędnych zawodników, co daje mu spory komfort pracy - chwali Mamrot, który w swoim zespole takiego komfortu nie ma. W obozie żółto-czerwonych wciąż jest dużo urazów. Na kontuzję narzekają: Przemysław Frankowski, Przemysław Mystkowski, Piotr Tomasik i Marek Wasiluk. Do treningów powrócił za to Jacek Góralski.\n- Wiemy, że trenuje. To ich bardzo ważny piłkarz. Rywale mogą wyjść w swoim najsilniejszym zestawieniu w tym sezonie - mówi Skorża.\nGotowy na mecz z Pogonią nie będzie jeszcze nowy piłkarz Jagi Bartosz Kwiecień, który we czwartek podpisał z klubem czteroletnią umowę.\n- Bartosz się cieszę, że podpisałem z Jagiellonią długoletni kontrakt. Traktuje to jako duży awans sportowy - przekonuje były piłkarz Pogoni.\nZawodnicy Mamrota w tym sezonie pokazali już, że z kłopotami kadrowymi sobie radzą. Tak było w spotkaniu z Bruk-Betem Termaliką (1:0) i Górnikiem (2:1). Nie należy więc się obawiać o wynik tylko ze względu na ubytki w składzie.\n- Na razie jest tak, a nie inaczej i musimy z tym sobie radzić - kończy trener gości.\nNiedzielną potyczkę Pogoni z Jagiellonią w Szczecinie o godz. 15.30 pokaże stacja Canal+.


Podręcznik do eko-mody | Ekogroup - Ekologia Recykling Ochrona środowiska\n1 listopada 2011 26 października 2011 Andrzej\nPodręcznik do ekomody (fot. Moj-ogrodnik.pl)\nProjektujesz modę? Posiadasz firmę odzieżową? Polska Zielona Sieć oddaje w Twoje ręce podręcznik, który pomoże Ci tworzyć modę przyjazną dla środowiska i ludzi. Przewodnik dostępny jest dla każdego. To wspaniałe rozwiązanie i narzędzie edukacji – do tej pory na polskim rynku nikt nie zebrał się na spisanie wszystkich podstawowych zasad eko-mody w jednej atrakcyjnej książce. Polecamy!\nSektor odzieżowy stoi dziś przed poważnymi wyzwaniami dotyczącymi zarówno ochrony środowiska, jak i poszanowania praw pracowniczych i praw człowieka. Polska Zielona Sieć, w ramach kampanii „Kupuj odpowiedzialnie”, stara się wprowadzić w Polsce kulturę odpowiedzialnej mody, czyli mody powstającej z zachowaniem wysokich standardów ekologicznych i społecznych. Standardy te powinny być realizowane na przestrzeni całego łańcucha produkcyjnego, począwszy od produkcji włókien, poprzez wyrób tkanin a na produkcji ubrań skończywszy.\nKiedyś ekologiczne ubrania można było rozpoznać na pierwszy rzut oka. Dziś odpowiedzialna moda nie różni się wyglądem od odzieży produkowanej w sposób konwencjonalny. Może być ciekawa, ekscytująca, wyjątkowa i pożądana. Taką modę wyróżniają postawy i wartości wyznawane przez poszczególnych projektantów i marki odzieżowe. Ekologiczna i społecznie odpowiedzialna produkcja odzieży zaczyna się bowiem już na etapie projektowania, a kończy na gotowym produkcie.\nInformacje: Polska Zielona Sieć\nTags: biznes odpowiedzialnyeko-modaEkologiaekologiczna modaekologiczna produkcja odzieżyekomodamodamoda ekologicznaOchrona środowiskapolska zielona siećpzsRecyklingstowarzyszenia ekologiczneubrania ekologiczne\n1 listopada 2011 26 października 2011 0 komentarzy


Naprawa dachu dachowego | Sprawy Wewnętrzne\nCzy wiesz, dlaczego dach jest uważany za jeden z najważniejszych elementów konstrukcyjnych dowolnej konstrukcji? Ponieważ na jego użyteczność zależy zdrowie całego budynku i komfort w nim. Jeśli dach przecieka - dach przecieka, a to doprowadzi do nieprzydatności obudowy. Nie jest lepiej, jeśli strumienie z sufitu zaczynają biec w pomieszczeniu technicznym - właściciele nie mają ani wygody, ani spokoju, a nawet ryzyka uszkodzenia zawartości pomieszczenia (puszki z konserwacją, antyczne meble, samochód, czy cokolwiek tam trzymasz). Dlatego naprawa dachu garażu, szopy, wanny - to samo ważne, jak naprawa dachu dachu domu mieszkalnego.\nNiezależnie od rodzaju naprawianego dachu, ważne jest, w jaki sposób. Zwykle w przypadku takiego "prostego" biznesu brygada nie jest wynajęta, ale raczej radzi sobie z problemem w świetnej izolacji lub prosi o pomoc jednego lub dwóch przyjaciół.\nAle jeśli masz wyraźny lęk wysokości, nie zalecamy wspinania się po dachu: niech będzie to parterowy dom, nawet jeśli nie jest zbyt wysoki.\nPracuj w wygodnych ubraniach i butach\nOto kilka zasad dla początkujących wysoko wykwalifikowanych mechaników:\nnaprawiać pokrycia dachowe tylko w odpowiednim do pracy przy wysokościach pogodowych: bezwietrznie i sucho;\npracować w wygodnych ubraniach i butach;\npraca będzie działać szybciej i pewniej dzięki niezawodnemu asystentowi, który może przynajmniej utrzymać drabinę i dostarczyć narzędzia;\ni o schodach - aby nie spaść z niego, podnieś się wzdłuż jego środkowej części.\nJak rozpoznać miejsce przepływu\nJeśli początek przepływu w jednym miejscu - jest to pewny znak, że wkrótce może przepłynąć w innym lub w kilku naraz. Dlatego logiczne byłoby przeprowadzenie obiektywnej kontroli całego dachu, zidentyfikowanie poważnych i niewielkich wad, zaopatrzenie się w wystarczającą ilość materiału i cierpliwość oraz podjęcie pracy.\nDoświadczeni deonorzy twierdzą (tak jest zrozumiałe dla osób nieprofesjonalnych), że naprawa płaskiego dachu jest znacznie łatwiejsza, szybsza i bezpieczniejsza. I "dziura" na płaskiej powierzchni, aby szybciej identyfikować. Dlatego zazdrość, towarzysze, każdy, kto ma płaski dach - jest im łatwiej podczas okresu naprawy.\nNaprawa płaskiego dachu jest znacznie łatwiejsza, szybsza i bezpieczniejsza.\nNiezależnie od dachu, w przypadku jego wycieku konieczne jest jego naprawienie, w przeciwnym razie można doprowadzić do sytuacji, że niemożliwe jest przebywanie w domu. Dlatego pierwszą rzeczą, od której należy zacząć, jest ustalenie przyczyny i miejsca wycieku.\nDokładnie sprawdź poddasze: oceń stan, w jakim znajdują się krokwie i uszczelnienie (być może materiał został przeniesiony lub był pierwotnie położony bez zakładki).\nZidentyfikuj surowe miejsca - tam płynie.\nSprawdź powierzchnię dachu pod kątem pleśni i zgnilizny.\nRozpocznij zewnętrzną kontrolę łyżwą: oceń jej wytrzymałość, szczelność i jakość hydroizolacji.\nSprawdź powierzchnię dachu - ważne jest, aby nie było dziur, nierówności, pęcherzyków i wszystkiego, co jest niezwykłe w przypadku wysokiej jakości powłoki.\nZwróć uwagę nie tylko na stan materiału, ale również na gęstość jego przyczepności do elementów konstrukcji dachu (rura, kalenica, system wentylacji).\nDopiero po szczegółowej inspekcji można wyciągnąć wnioski o nadchodzących wydatkach i ile pracy trzeba wykonać: utrzymanie dachu to problem, który można rozwiązać znacznie szybciej i taniej, można sobie z tym poradzić sam. Gorzej, jeśli dach wymaga gruntownego przeglądu.\nNajpierw należy ustalić przyczynę i lokalizację wycieku.\nMiękki dach, możliwe problemy i technologia naprawy\nPłaczące sufity - wieczny problem kamienic. Mieszkańcy wyższych pięter cierpią bardziej niż inni, a ponieważ woda jest w stanie wymusić na sobie upór i siłę, nie tylko mieszkańcy tego ostatniego, ale także dwa lub trzy piętra są w kałuży.\nJaki jest powód niszczenia dachów z miękkich materiałów?\nW warunkach wysokiej temperatury (w okresie letnim) walcowane materiały podlegają silnemu nagrzewaniu i pęcznieniu. Para wodna wywiera niesamowicie silny nacisk na pory materiału, który czasami osiąga 2m / m2. Jest mało prawdopodobne, że taki materiał wytrzyma taki atak, więc rozwarstwia się, tworząc wnęki. Możliwe i opcjonalne uszkodzenia mechaniczne.\nMiękki dach może stracić swoje właściwości wodoodporne z powodu niewłaściwego umieszczenia pionów kanalizacyjnych i rur wydechowych - jeśli technologia instalacji zostanie naruszona, należy oczekiwać, że izolacja zostanie nasycona kondensatem i nastąpi znaczne pogorszenie jej temperatury i wodoodporności.\nJeśli w prosty sposób opisać technologię naprawy dachu z walcowanych materiałów, to naprawia ona uszkodzenia i eliminuje widoczne wady.\nJeśli dach jest uszkodzony, najlepszym wyjściem jest zastąpienie go nowym.\nDzięki eliminacji drobnych urazów można poradzić sobie z jedną osobą, niekoniecznie specjalistą. A jeśli dach jest nieszczelny, potrzebny jest gruntowny remont miękkiego dachu, którego nie da się zrobić samemu.\nW przypadku bieżących napraw zastępują uszkodzony obszar powłoki, uprzednio oczyszczając otwór i wypełniając go bitumem.\nJeśli ruberoid jest spuchnięty, wykonuje się nacięcie w kształcie krzyża na pęcherzu, rozciąga się go w różnych kierunkach, oczyszcza podstawę, suszy ją i przesyła na miejsce, smarując nacięcia za pomocą mastyksu. Umieść plaster na górze cięcia.\nJeśli dach jest uszkodzony, najlepszym sposobem jest zastąpienie go nowym. Ale nie zawsze i nie każdy ma środki. Tutaj znowu chcę poruszyć problem nieszczelności dachów w wysokich budynkach - powłoka jest nadal sowiecka, poobijana, łatana i nakładana. A jeśli nie ma pieniędzy w biurze mieszkaniowym, to dachu nie da się naprawić. Czy w tym przypadku można w jakiś sposób walczyć o brak przepływów z góry?\nJeśli twój komitet utrzymania mieszkań wie tylko, jak wyrzucić ręce i powiedzieć, że nie oszczędzasz zadaszenia budżetowego, jak zawsze, oszczędzaj siebie: oceń naturę i ilość obrażeń, może się okazać, że pokonasz je po niskich kosztach.\nDywan był pokryty wieloma drobnymi pęknięciami. W takim przypadku powłokę należy wyciąć, usunąć, wysuszyć. Wyczyść podstawę. Pęknięcia muszą się uszczelnić - wypełnić gorącym mastyksem za pomocą uchwytu, gładko i gładko na powierzchni - koniecznie! Jeśli można nałożyć łatki - nałóż je na miejsca, w których pęknięcia są najbardziej.\nUszkodzenie schronienia w niektórych obszarach (nie przez). Istotą naprawy jest oczyszczenie uszkodzonego obszaru, pozbywanie się resztek starego mastyksu i kitu ponownie.\nObrażenia od końca do końca (gdy podstawa jest widoczna przez otwór w dachu). Są one naprawiane w taki sam sposób, jak w przypadku puchnięcia dywanu: cięcie uszkodzonej sekcji krzyżem, użycie gorącego mastyksu, pokrycie dziury łatą lub kilka.\nNaprawa dachu materiałów rolkowych - najprostsza i dostępna dla każdego mieszkańca wieżowca, który już nie ma siły, aby poprosić dział mieszkaniowy o uwagę i udział. Właściciel przeciekającego garażu poradzi sobie z tego typu pracą na "jeden - dwa - trzy" - zazwyczaj dachy takich konstrukcji są płaskie i pokryte pokryciem dachowym.\nDachy pokryte nowoczesnymi materiałami\nRozmawialiśmy o bolesnych (o starych, wiecznych, przeciekających dachach). Teraz należy zwrócić szczególną uwagę na nowoczesne powłoki miękkie, które z powodzeniem zastąpiły dobry stary i delikatny materiał dachowy. Czy one przeciekają?\nAle jak! Każdy budowniczy potwierdzi ci słabość materii, niezależnie od tego, czy powstają w oparciu o najnowsze technologie. A technologia eliminacji wad i usterek jest stara. Naprawa dachu spawanego (azbestu, włókna szklanego lub polimeru - bez różnicy) odbywa się w tradycyjny sposób: przeciąć powierzchnię, oczyścić podstawę, podgrzać uszkodzony obszar na spoinę. Umieść łatkę.\nNaprawa dachu materiałów rolkowych - najprostszy i dostępny dla każdego mieszkańca wieżowców\nModne kafelki ... zawiodły\nCóż, może się nie udało - pękło, rozpadło się, rozstało ... Coś dzieje się z dachem.\nNie można go zmiażdżyć, ale skrada się, korozja ją koroduje, arkusze mogą być początkowo nieprawidłowo zamocowane.\nCzęściowa naprawa dachu z dachówki nie jest trudniejsza niż naprawa dachu rolowanego:\nzadrapania - najwięcej, na pierwszy rzut oka, drobnych uszkodzeń, ale muszą być naprawione w trybie pilnym, inaczej płyta nie wytrzyma długo - rdzewieje; metoda eliminacji - malowanie;\nwypełnić szczeliny między elementami metalowymi i ryflowanymi silikonowym uszczelniaczem;\nprzez otwór wyeliminowany lutownicą i łatką, ale jeśli jest wiele dziur, musisz wymienić uszkodzone prześcieradła;\npoluzowane elementy mocujące są bardziej logiczne, aby nie mocniej dokręcać, ale aby wymienić zużyte elementy (podkładki i elementy mocujące);\ninstalacja i naprawa dachu w niektórych przypadkach stają się współzależnymi koncepcjami - właśnie wtedy, z powodu złego montażu, naprawy muszą być wykonane natychmiast po pierwszym deszczu. Ale tutaj można znaleźć szybkie i tanie rozwiązanie: przeciekające szwy są korygowane taśmami samoprzylepnymi.\nCzęściowa naprawa dachu z dachówki nie jest trudniejsza niż naprawa dachów rolowanych\nPokrycie dachowe jest piękne ze względu na jego wszechstronność i łatwość naprawy. Pęknięte płytki można po prostu skleić ze sobą i będzie służyć przez jakiś czas.\nUsuń uszkodzone elementy dachu, lekko szarpiąc je łomem. Na ich miejsce położyć nowe płytki, smarując je klejem.\nAby odciążyć się od remontu na kilka lat, montując dach z gontów, przykleić wszystkie krawędzie sąsiednich arkuszy i użyć gwoździ jako przystawki.\nCement - piasek\nKlasyczna wersja dachu i jedna z najbardziej eleganckich i przyjaznych dla środowiska. Wady: pęknięty. Pęknięcia mogą być małe i niezauważalne wizualnie. Najbardziej narażone miejsca: połączenia z rurami i antenami, zrębki cementowe mogą się tutaj tworzyć.\nWyeliminuj przepływ przez zeskrobywanie starego cementu i ułożenie na jego miejscu świeżej warstwy.\nNajbardziej wrażliwe miejsca z cementowo-piaskowej płytki są złączami z rurami i antenami.\nNaprawy dachów łupkowych muszą być wykonywane częściej, ponieważ materiał jest bardzo delikatny. Pękanie prześcieradeł, ich zsuwanie się z zapięć to powszechne przypadki, gdy dach wymaga pilnego uratowania.\nPrzy wymianie płytek łupkowych należy usunąć wszystkie gwoździe, aby nie przeszkadzały w naprawie - nowa płyta nie jest przymocowana za pomocą gwoździ. W miejscu odkształconej płyty, wbij pasek ołowiowy w szynę przez złącze dolnego rzędu powłoki. Ona będzie zachowywać arkusz łupków.\nPęknięcia i wióry na łupkach usuwane są za pomocą zaprawy cementowo-piaskowej. Wymagania dotyczące materiałów: należy pobrać drobny piasek, obserwować stosunek piasku i cementu 2/1. Przed rozpoczęciem obróbki należy oczyścić dach z gruzu, a następnie - umyć powierzchnię wodą z węża. Gdy dach jest suchy, naprawy można uznać za kompletne.\nSzczelność dachu łupkowego zostaje przywrócona przy pomocy samoprzylepnej taśmy gumowej, ale nie można tego nazwać naprawą, jest to środek tymczasowy.\nJeśli zauważysz, że dach łupkowy zaczął "pukać", sprawdź, jak mocno trzymają arkusze mocujące - czyli gwoździe. Możliwe, że już służyli swoim czasom i nadszedł czas, aby zastąpić je nowymi lub naprawić śrubami samogwintującymi.\nSzczelność dachu łupkowego zostaje przywrócona za pomocą samoprzylepnej taśmy gumowej\nZakończenie jakiejkolwiek naprawy\nDokończ naprawę przez wyczyszczenie dachu - wyeliminuj wszelkie pozostałości po naprawie, wykonaj zapobieganie uszczelnianiu wokół rur i anten, używając kleju do pokryć dachowych i odśwież kolor swojego dachu - na sprzedaż dostępnych jest wiele różnych farb.\nObejrzyj wideo: Naprawa i renowacja papy na dachu\n← Szambo zbiornika z betonu pierścienie zrobić to sam różne projekty systemów\nFolia do stawu: cena, instalacja, eksploatacja →\nJak ustalić taryfę za energię elektryczną?\nDwór brazylijski z trzech materiałów\nŁóżeczko dziecięce z miękkimi bokami: bezpieczne i piękne\nWspółczesny styl: klasyk w nowy sposób\nAkcesoria do szklanych kaw od YIELD\nJak wyposażyć garaż we własne ręce\nJak i co usunąć plamę ze skóry: najlepsze metody usuwania zabrudzeń\nApartament w klasycznym prostym stylu w Tajpej\nŁaźnia turecka - co to jest?\nWnętrze w stylu arabskim


Świder wraca do zdrowia: Chcę wrócić na tor, ale nic pochopnie - Piotr Świderski\nŚwider wraca do zdrowia: Chcę wrócić na tor, ale nic pochopnie\nWszyscy doskonale wiemy i pamiętamy, jak dla Piotra Świderskiego zakończył się przedsezonowy wyjazd na treningowe zgrupowanie do Włoch. Żużlowiec Holistic-Polska Speedway Team odbył dwie serie treningowe – na torze w Badia Calavena i Lonigo. Po ostatniej sesji znalazł się w szpitalu.\nZawodnik Orła Łódź po kilkunastu dniach spędzonych w jednym z włoskich szpitali wrócił już jakiś czas temu do Polski, gdzie obecnie kontynuuje leczenie i rehabilitację. Zabiegi mają pozwolić mu powrócić do pełnej dyspozycji. – Wszystko przebiega pomyślnie, wraca do swojej normy. Teraz potrzeba nam przede wszystkim czasu. Obecnie przebywam w ośrodku leczniczo-rehabilitacyjny, gdzie przyjechałem w dniu wczorajszym (w czwartek 20 kwietnia) i spędzę tutaj kilka dni. Będą mnie dalej obserwować, głównie mój organizm pod względem wysiłkowym. Zrobią też badania, by dobrać mi idealną rehabilitację i „wyprowadzić mnie jeszcze na ludzi” (śmiech dop. red.) – przyznaje Piotr Świderski.\nKibiców, szczególnie łódzkiego klubu, ciekawi i zastanawia kiedy niespełna 34-letni żużlowiec wróci na tor. Jak sam przyznaje, chciałby jak najszybciej, ale nie będzie robił niczego pochopnie. – Ciężko mi powiedzieć. Wszystko zależy od czasu i tego, jak mój organizm będzie wracać do zdrowia. Na razie chcę wrócić do pełni formy, a następnie będę myślał o żużlu. Fakt, ciągnie mnie i wolałbym jeździć w lewo, niż leżeć, ale nie będę wracał na siłę, zbyt szybko.\nZawodnika nie opuszcza poczucie humoru i jak sam przyznaje, być może całego „zamieszania” dałoby się uniknąć, gdyby… – Kto wie, może gdybym siedział w domu z kuflem piwa w ręku… nic by się nie stało (śmiech dop. red.). Jest to uraz typowo sportowy.\nŻużlowiec nie zapomina o tych, którzy mu pomogli. – Na pewno nie mogę zapomnieć o tych ludziach, którzy mi pomogli, wyciągnęli pomocną dłoń i we Włoszech i tutaj w domu. Muszę wspomnieć o sporej pomocy mojego aktualnego klubu – Orła Łódź, firmy Holistic, której jestem teamowym jeźdźcem czy przyjaciołach, rodzinie i oczywiście o kibicach, którzy przekazali mi w różnych sposobach komunikacji wiele pozdrowień i ciepłych słów – kończy zawodnik.\nCopyright © 2019 by Adam Gondek


kadr ci w oko - andrzej nowak, krzysztof tymczyński\nCho na solo! #9 - Krzysiek vs Harde Pudło Komiksików\nby Kadr Ci w Oko - Andrzej Nowak, Krzysztof Tymczyński\nPride Month w pełni, parady równości przetaczają się po całym świecie, a Krzysiek korzysta z okazji i sprawdza co tam słychać po przeciwnej stronie barykady, zamówił sobie Harde Pudło Komiksów od Materia Komiks i starał się w miarę rzetelnie podejść do sprawy.\nTopics: Kadr Ci w oko, KCWO, podcast, recenzja, komiksy, jan hardy, cho na solo\nW dwieście pięćdziesiątym tygodniu nadawania Bad Wolf i Szymas zwiedzają podziemia klasztoru Zakonu Świętego Podcastyna w poszukiwaniu poszerzonego uniwersum „Obecności” oraz Maryi ze świecącym palcem. Korzystając z chwili wolnej od prześladowań ze strony demonów, omawiamy dla Was „Zakonnicę” Corina Hardy’ego ze scenariuszem Gary’ego Daubermana. Czy filmowy wypad do Rumunii A.D. 1952 zaoferował nam odpowiednią dawkę grozy? Jak oceniamy umieszczenie w horrorze...\nTopics: Bonnie Aarons, Corin Hardy, Demián Bichir, Film, Gary Dauberman, Horror, James Wan, Jonas Bloquet,...\nFelicia Hardy wyrusza do Nowego Jorku w poszukiwaniu zaginionej znajomej. W tym samym czasie Spider-Man prowadzi śledztwo w sprawie chłopca, który przedawkował heorinę, choć sekcja nie wykazała, by w jakikolwiek znany sposób przyjął narkotyk. Pozornie niezwiązane sprawy splatają losy naszych bohaterów, prowadząc ich prosto do apartamentu miejscowego gwiazdora filmowego powiązanego z niejakim Panem Brownstonem. Narkotykowa intryga okazuje się być jedynie preludium do innej...\nTopics: Black Cat, Czarna Kotka, Egmont, Felicia Hardy, Kevin Smith, Komiks, Lee Loughridge, Marvel, Marvel...\nPeter Parker spróbuje wraz z X-Men okiełznać nieodpowiedzialnego mutanta, a następnie wraz z Czarną Kotką wypowie wojnę Kingpinowi wspieranemu przez Elektrę. Jak przebiegnie spotkanie Petera z mutantami? Czy mocne przerysowanie i ogłupienie jednej z postaci było dobrym pomysłem? Co bardziej angażuje czytelnika – konflikt z Wilsonem Fiskiem czy psychoterapia cioci May? Czy Bagley w końcu przyłożył się do oprawy graficznej? Kto „tęskni za Octobusem”? Posłuchajcie.\nTopics: Black Cat, Brian Michael Bendis, Czarna Kotka, Egmont, Elektra, Felicia Hardy, Gwen Stacy, Kingpin,...


Świeca i podarta kartka\n/ Świeca i podarta kartka\nWitam, otóż jestem tu nowy i nie do końca wiem w którym temacie to umieścić.\nOtóż zgodnie z ,,Prostym zaklęciem miłosnym - różowa świeca". Zapaliłem świecę, ale w dzień i podłożyłem pod nią kartkę z moim imieniem i osoby z którą chciałbym być. Nie medytowałem po prostu się paliła i wziąłem tę kartkę i podarłem, czy to może mieć jakiś negatywny wpływ? Mogę tę kartkę normalnie wyrzucić? Dodam, że odmawiam teraz Nowennę Pompejańską o tę osobę.\n(Ten post był ostatnio modyfikowany: 12-29-2015 18:09 przez Neaxx.)\nRE: Świeca i podarta kartka\nDziękuję bardzo za szybką odpowiedź, zapale jeszcze raz tę świecę i zaleję tę kartkę odrobiną wosku. Zadałem pytanie, bo boje się ewentualnych negatywnych skutków, a mam nerwicę (lubię sobie wmawiać rzeczy). Jeszcze raz bardzo dziękuję i pozdrawiam.\n(Ten post był ostatnio modyfikowany: 12-29-2015 18:11 przez Neaxx.)\n(12-29-2015 17:05)Hubert napisał(a): Dziękuję bardzo za szybką odpowiedź, zapale jeszcze raz tę świecę i zaleję tę kartkę odrobiną wosku. Zadałem pytanie, bo boje się ewentualnych negatywnych skutków a mam nerwicę ( lubie sobie wmawiać rzeczy). Jeszcze raz bardzo dziekuje i pozdrawiam\nO ile dobrze się orientuję, to musisz mieć nową świecę. Wmawianie Ci się przyda pod warunkiem, że wmówisz sobie, iż Twoje działania przyniosły pozytywny i oczekiwany efekt.\nTo znaczy wmawiam sobie bardzo często, że moge wyciągnąć z czegos konsekwencje bezpodstawnie ( np jak czegos nie zrobiłem) przy tej świecy sie paliły jeszcze dwa podgrzewacze ale to chyba nic nie robi prawda? ( bardzo kocham świeczki ?)\nSkoro już w tej dziedzinie siedzisz, to czemu nie spróbujesz czegoś innego? Węzły mi się podobają, bo nie kojarzą mi się tylko z magią miłosną (za którą nie przepadam), ogólnie wiązanie w moim przypadku działa. Może dlatego, że łatwo mi jest sobie wszystko zobrazować. A może dlatego, że od dziecka wyobrażam sobie supłanie i mi to przychodzi łatwo, także robienie tego naprawdę i dodawanie do tego życzeń jest łatwe.\nMagia i zaklęcia to nie taki rushoffe coś. To, jak sadzę, może zadziałać jeśli nasza wola jest silna. Ale wola obejmuje też działanie, które zaklęcia mogą wspomóc. Czyli samo proszenie się w zaklęciach aby coś poszło po Twojej myśli nie da, jeśli sam nie zaczniesz czegoś realnie robić.


Stosowanie ulg na podstawie ustawy Ordynacja podatkowa w zakresie ponoszenia:\nW przypadkach uzasadnionych ważnym interesem podatnika lub interesem publicznym, marszałek województwa, na wniosek podatnika, w drodze decyzji, w odniesieniu do wyżej wymienionych opłat może:\nodroczyć termin płatności należnej opłaty lub rozłożyć zapłatę na raty;\nodroczyć lub rozłożyć na raty zaległą opłatę wraz z odsetkami za zwłokę;\numorzyć w całości lub w części zaległą opłatę, odsetki za zwłokę.\nSzczegółowe informacje dotyczące procedury w ww. zakresie znajdują się w Biuletynie Informacji Publicznej.\nAnna Głogowska (powiat: gostyński, kolski, kościański, ostrowski, pleszewski, słupecki, średzki)\ntel. 61 626 64 20\nJolanta Kluczyńska (powiat: chodzieski, czarnkowsko-trzcianecki, koniński, m. Konin, rawicki, wrzesiński, złotowski, PKP, WOJSKO, PGNiG)\ntel. 61 626 64 53\nKarolina Malińska (powiat: poznański, PKN ORLEN)\ntel. 61 626 75 29\nMichał Machnicki (miasto Poznań, podmioty z siedzibą poza województwem wielkopolskim)\ntel. 61 626 64 41\nEdyta Sawko (powiat: jarociński, leszczyński, m. Leszno, nowotomyski, pilski, szamotulski, śremski)\ntel. 61 626 64 56\nPiotr Szklarski (powiat: gnieźnieński, kaliski, m. Kalisz, kępiński, ostrzeszowski, turecki)\ntel. 61 626 64 42\nAntoni Szymanowski (powiat: grodziski, krotoszyński, międzychodzki, obornicki, wągrowiecki, wolsztyński)\ntel. 61 626 64 54\nStosowanie ulg na podstawie ustawy Prawo ochrony środowiska w zakresie:\nodraczania terminu płatności oraz zmniejszania i umarzania opłaty podwyższonej za korzystanie ze środowiska.\nPodmiot korzystający ze środowiska może złożyć wniosek do marszałka województwa o odroczenie terminu płatności opłaty podwyższonej jeżeli realizuje terminowo przedsięwzięcie, którego wykonanie zapewni usunięcie przyczyn ponoszenia opłat podwyższonych, w okresie nie dłuższym niż 5 lat od dnia złożenia wniosku. Złożenie wniosku nie zwalnia wnioskodawcy z obowiązku uiszczenia opłaty za korzystanie ze środowiska, w części w jakiej nie może podlegać odroczeniu.\nPrzedmiotowy wniosek musi zostać złożony przed upływem terminu, w którym powinny być one uiszczone, tj. do dnia 31 marca następnego roku po roku, którego korzystanie ze środowiska dotyczy.\nOdroczenie terminu płatności może dotyczyć części albo całości opłaty, jednak najwyżej w części w jakiej przewyższa ono kwotę opłaty, jaką ponosiłby podmiot korzystający ze środowiska w przypadku, gdyby posiadał pozwolenie albo inną wymaganą decyzję. Termin płatności może być odroczony wyłącznie na okres niezbędny do zrealizowania wyżej wspomnianego przedsięwzięcia.\nJeżeli podmiot terminowo zrealizował przedsięwzięcie będące podstawą odroczenia płatności, które usunęło przyczyny ponoszenia opłat podwyższonych, marszałek województwa orzeka w drodze decyzji o:\nzmniejszeniu odroczonych opłat o sumę środków własnych wydatkowanych na realizację tego przedsięwzięcia,\numorzeniu odroczonych opłat, w przypadku gdy odroczeniu podlegały opłaty lub kary wymierzone w związku ze składowaniem lub magazynowaniem odpadów bez uzyskania decyzji zatwierdzającej instrukcję eksploatacji składowiska odpadów lub bez decyzji określającej miejsce i sposób magazynowania odpadów albo wymierzone za przekroczenie warunków określonych w decyzji.\nW przypadku gdy terminowe zrealizowanie przedsięwzięcia będącego podstawą odroczenia płatności nie usunęło przyczyn ponoszenia opłat, marszałek województwa orzeka o obowiązku uiszczenia odroczonych opłat.\nJeżeli przedsięwzięcie będące podstawą odroczenia płatności nie zostanie zrealizowane w terminie, marszałek województwa orzeka w drodze decyzji, obowiązek uiszczenia odroczonych opłat wraz z określonymi w przepisach działu III ustawy - Ordynacja podatkowa odsetkami za zwłokę naliczanymi za okres odroczenia.\nMarszałek województwa może wydać decyzję, także przed upływem terminu odroczenia w razie stwierdzenia, że przedsięwzięcie będące podstawą odroczenia nie jest realizowane zgodnie z harmonogramem.\nFormularz informacji przedstawianych przy ubieganiu się o pomoc de minimis - 76.29 kB (MB)\nFormularz informacji przedstawianych przy ubieganiu sie o pomoc de minimis w rolnictwie lub rybołówstwie - 35.5 kB (MB)


10-04-2017, 11:09 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 19-04-2017, 10:52 PM przez MeVosh.)\nLink do profilu Steam- http://steamcommunity.com/profiles/76561198059607919/\nWolna wypowiedź. Mam na imie Kamil i troche juz z wami pogralem. Wiec widze ze wypada sprobowac wejsc w szeregi HSR'u bo dobra ekipa to podstawa. Ogolem sam troszke w ASG sie bawilem do czasu przeprowadzki do UK. W strzelcach bylem 2 i pol roku, a militiariami zamilowany od zawsze wiec jakies pojecie, zachowania czy nawyki wojskowe mam. W inne gry to glownie DayZ czasem Wot, a tak to poza graniem cwicze na silowni, ucze sie w collegu Inzynierii Elektronicznej.\nW których strzelcach byłeś?\n(10-04-2017, 11:14 PM)znk napisał(a): W których strzelcach byłeś?\nOddział Stalowa Wola Związku Strzeleckiego\nNo to okres próbny do 17 kwietnia. Potem znajdź sobie kogoś kto przyjmie Cię do HSR a do tego czasu spędzaj jak najwięcej czasu na TSie, daj się poznać, poznawaj innych a pod koniec postaraj się znaleźć 4 okejki i oficera, który z otwartymi ramionami i uśmiechem na ustach przyjmie Cię do HSR.\n13-04-2017, 02:32 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 13-04-2017, 02:33 PM przez okeoke.)\nOde mnie minusik Nie stosuje się do zadań proponowanych przez dowódcę biega oddalony od squadu (całkiem podobny do mnie)\n+ ode mnie !\n14-04-2017, 09:07 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 14-04-2017, 09:09 PM przez Ghuthek.)\nOde mnie "-" Nie widział BTR'ki mimo że stała 10 metrów przed nim, nie muszę chyba wspominać że grał HAT'em\n14-04-2017, 09:08 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 14-04-2017, 09:34 PM przez Dunik.)\n- Lubi latać solo z optyką.\nBrakuje Ci "posłuchu" SLa. Kilka razy złapałem Cię, że latałeś solo i nie zwracałeś uwagi na prośby lidera byś wrócił do drużyny. Drużyna miała jakieś zadanie i wolałeś latać z innymi squadami, mając gdzieś swoich.\n14-04-2017, 10:04 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 14-04-2017, 10:05 PM przez Baziak.)\n(14-04-2017, 09:08 PM)Dunik napisał(a): - Lubi latać solo z optyką.\nSlucham? Jak sam za bardzo nie wiedziales co robic raz mowisz jedno a za sec robisz drugie wiec jak tu sluchac.\n(14-04-2017, 09:07 PM)Ghuthek napisał(a): Ode mnie "-" Nie widział BTR'ki mimo że stała 10 metrów przed nim, nie muszę chyba wspominać że grał HAT'em\nTutaj racja zawalilem ale serio jej nie widzialem. Przepraszam juz sie wiecej nie powtorzy.\n14-04-2017, 10:08 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 14-04-2017, 10:10 PM przez LoneRanger.)\nJak nie wiesz co robić, to otwierasz mapę i patrzysz gdzie jest SL - trzymasz się blisko niego. Taka jest filozofia tej gry. Jeśli dowódca ci rozkaże, siedzieć na tyłach mapy i obserwować drogę, pomimo, że pozostałe 70 osób radośnie się strzela 500m dalej, to pilnujesz tej cholernej drogi.\nA dowodzenie to nie takie hop siup, sam spróbuj to zobaczysz. Dużo się dzieje na radiu, to, że decyzje są zmieniane dobrze świadczy o dowódcy. Niestety jak ci wszyscy z oddziału zaczną uciekać to nie będziesz zadowolony.


Do jakich prac wykorzystywane są tarcze diamentowe?\n» Kiedy warto korzystać z tarcz diamentowych?\nJak zbudowane są tarcze diamentowe i w jakiej sytuacji warto je wykorzystać ?\nWiększość tarcz diamentowych zbudowana jest z korpusu, pokrytego specjalnym proszkiem z syntetycznych diamentów, który został wtopiony w metalowe spoiwo. Sam korpus wykonany jest zazwyczaj ze stopu lekkich metali bądź stali. Tarcze diamentowe można podzielić ze względu na warunki pracy i tu wyróżnia się te przeznaczone do pracy na sucho lub na mokro.\nDrugim podziałem jest ten ze względu na to, do cięcia jakich materiałów są wykorzystywane. Wśród nich możemy wyróżnić:\nTarcze z nasypem ciągłym,\nTarcze do szlifowania betonu.\nTarcze segmentowe wykorzystywane są powszechnie do cięcia betonu, kostki, granitu czy innych bardzo twardych materiałów. Zastosowanie tarczy diamentowych do takich prac daje gwarancję równego cięcia oraz uniknięcia wykruszenia krawędzi. Dzięki temu całość wygląda estetycznie i solidnie. Stosuje się je również w przypadku pracy z wymagającymi materiałami. Tarcze z nasypem ciągłym znajdują zastosowanie przede wszystkim przy cięciu na mokro glazury, ceramiki czy marmuru. Pozwalają na bardzo wydajne cięcie, gwarantując równość i gładkość krawędzi.\nFalowane tarcze stosuje się zarówno do cięcia na mokro, jak i na sucho. Wykorzystuje się je przede wszystkim do docinania oraz doszlifowywania powierzchni. Ostatni rodzaj tarcz stosuje się do szlifowania betonu. Dzięki nim można pozbyć się różnego rodzaju nierówności, zanieczyszczeń czy wybrzuszeń nie tylko z betonu, ale również z granitu czy betonu. Na skorzystanie z tarcz diamentowych warto zdecydować się w sytuacji, kiedy zależy nam na równym, precyzyjnym cięciu i dużej wydajności tarczy.


Australian Open. Djokovic: Ten sukces ma głębsze znaczenie - RMF 24\nAustralian Open. Djokovic: Ten sukces ma głębsze znaczenie\nNiedziela, 1 lutego 2015 (17:16)\n"To siła woli, którą miałem dziś na korcie, doprowadziła mnie do tego miejsca. Boris Becker wciąż przypomina mi o sile mentalnej, którą mam w sobie. Po to właśnie uprawiam sport - by wygrywać tytuły" - powiedział Novak Djokovic po finale singla mężczyzn wielkoszlemowego Australian Open. Serb pokonał w nim Brytyjczyka Andy'ego Murraya 7:6 (7-5), 6:7 (4-7), 6:3, 6:0.\nNovak Djokovic /PAP/EPA/Narendra Shrestha /\nTen sukces ma głębsze znaczenie. Większą wartość ma dla mnie teraz, kiedy osiągnąłem go jako ojciec i mąż. Jestem bardzo dumny. Jestem też zaszczycony, że jestem w elitarnym gronie zawodników, którzy wygrali osiem razy Wielkiego Szlema. To niesamowite, że każdego roku, gdy tu przyjeżdżam, to gram mój najlepszy tenis - powiedział Djokovic.\nSerb przyznał jednak, że dziś w pewnym momencie czuł się słaby. Nie mogłem poprosić o pomoc medyczną, ponieważ nie miałem ku temu konkretnego powodu. Moje kłopoty nie były związane z odwodnieniem. Jestem dobrze przygotowany, jeśli chodzi o to. Wiem też, co muszę jeść podczas meczu, by zachować energię. Długość wymian i ich wyczerpujący pod względem fizycznym przebieg w dwóch pierwszych setach kosztowały mnie sporo sił. To naturalne, że nie możesz przez całe takie spotkanie grać na 100 procent swoich możliwości.\nZ kolei przegrany dzisiejszego meczu, Andy Murray, po spotkaniu skomentował: Novak wygrał ten turniej pięć razy. Porażka z nim nie jest więc z oczywistych względów hańbą. Nie mogłem zrobić nic więcej. Nie mogłem też być lepiej przygotowany. Dlatego też nie mogę być rozczarowany swoim występem. Przyczyną mojej porażki nie były problemy kondycyjne, ponieważ teraz czuję się dobrze. Z pewnością miałem swoje szanse w pierwszych trzech setach. Co do czwartego, to muszę go najpierw obejrzeć na powtórce, by stwierdzić, czy grałem wówczas źle.\nBrytyjczyk dodał, że jest sfrustrowany tym, iż problemy zdrowotne Djokovica go zdekoncentrowały: Nie wiem, o co dokładnie chodziło, ale miał kryzys, z którego w nieprawdopodobny sposób się wydostał w końcówce trzeciego seta. Moim zadaniem teraz będzie spróbować utrzymać regularność, którą tu pokazałem, do końca sezonu. W ciągu ostatnich 2,5 miesiąca spędziłem w domu chyba 2,5 dnia. Nie mogę się doczekać, by pojechać tam na kilka dni i odpocząć trochę od kortu.\nSprawdź: stoły do tenisa stołowego - sportbazar.pl\nTagi:Novak Djokovic, australian open


Moje pierwsze samodzielnie przedłużone paznokcie! - moje wrażenia + manicure w odcieniach Pantone na wiosnę! - Make-Up Today\nPrzedłużanie paznokci od zawsze kojarzyło mi się z czymś, czemu sama nie do końca wiedzieć czemu, bałam się stawić czoła. Paznokcie przedłużane miałam (do teraz) 2 razy w życiu. Raz, akrylem na studiach i raz żelem. Zawsze przyglądałam się temu z zaciekawieniem, aż nadszedł przełom, który rozpoczął się od zakupów na targach LNE w Krakowie. Dorwałyśmy naklejki wodne, całe mnóstwo i nowe odcienie hybryd, a moje paznokcie.. no cóż. Ścięte do zera. Tak właśnie w jednej sekundzie stwierdziłam: „dobra, czas na żel i szablony, w końcu nie może być to takie trudne”. Po powrocie rozłożyłam cały arsenał i zaczęłam pierwsze próby. Na początku średnio udolnie wychodziło mi klejenie szablonów tak, aby paznokcie nie były w żadną stronę zakrzywione, ale po chwili okazało się, że nie jest to takie trudne.\nPo nałożeniu szablonów rozkładałam żel, utwardzałam go i piłowałam do pożądanego kształtu. Cztery paznokcie u dłoni pomalowałam cudownym błękitem Acapulco z NeoNail i serdeczny, który stanowił bazę pod naklejkę pomalowałam na biało. Naklejkę kładzie się na paznokieć na lepką warstwę bez przemywania, mocno nawilża wodą, dociska do płytki i delikatnie ściąga papierek tak, aby sama folia ze wzorem została na paznokciu. Jak folia się przesunie, można delikatnie poprawić ją po prostu palcami. Brzegi, które wystawały poza paznokieć, zamiast piłować, rozpuściłam ‚gel removerem’. Jest on na tyle mocny, że rozpuszcza folię i nie ryzykujemy poszarpaniem skórek i przesunięciem naklejki, jak przy piłowaniu. Do rozpuszczania użyłam małego pędzelka służącego do aplikacji żelu (oczywiście czystego).\nJestem bardzo ciekawa, czy same próbujecie takich eksperymentów z paznokciami? Mi się to podobało bardzo i będę kombinowała. Szczególnie, że czeka na mnie jeszcze jeden bardzo letni, nowy odcień hybrydy i masa naklejek!\nMożecie podejrzeć gadżety, którymi wykonałam cały manicure powyżej. Żel też wegług mnie sprawdził się dobrze. Nie miałam większych problemów z jego aplikacją, dzięki czemu zbyt szybko się nie zniechęciłam! A jak Tam Wasz wiosenny manicure? Może pochwalicie się w komentarzach?\nKomentarze komentarzy\tŻurnalistka\nPięknie Ci to wyszło 🙂 Też muszę spróbować z naklejkami. Przerzuciłam się też na Neonail, wydaje mi się, że są trwalsze od Semilac.\nJa jakoś też wolę NeoNail 🙂 fajnie kryją te lakiery i wachlarz kolorystyczny też pory.\na mi NeoNail zupełnie nie podpasował 🙁 może to wina odcienia, który wybrałam – pastelowy błękit. Ale bardzo trudno się nim malowało, smugi, prześwity.\nPiękny kolor i naklejki. Jak na pierwszy raz wyszło Ci super ale oczywiście musisz jeszcze popracować nad krzywą C żeby pazurki były odporne na złamania. Jak to mówią trening czyni mistrza więc powodzenia 🙂\nprzepięknie Ci wyszło 🙂\nPrzepiękne połączenie 🙂\nTe cudne kwiaty <3


Święci chodzą po Ziemi. – ARCHIDIECEZJA.NET\nInformacja pobrana z chcejezusa – Święci chodzą po Ziemi.\nJezus, widząc tłumy, wyszedł na górę. A gdy usiadł, przystąpili do Niego Jego uczniowie. Wtedy otworzył swoje usta i nauczał ich tymi słowami: „Błogosławieni ubodzy w duchu, albowiem do nich należy królestwo niebieskie. Błogosławieni, którzy się smucą, albowiem oni będą pocieszeni. Błogosławieni cisi, albowiem oni na własność posiądą ziemię. Błogosławieni, którzy łakną i pragną sprawiedliwości, albowiem oni będą nasyceni. Błogosławieni miłosierni, albowiem oni miłosierdzia dostąpią. Błogosławieni czystego serca, albowiem oni Boga oglądać będą. Błogosławieni, którzy wprowadzają pokój, albowiem oni będą nazwani synami Bożymi. Błogosławieni, którzy cierpią prześladowanie dla sprawiedliwości, albowiem do nich należy królestwo niebieskie. Błogosławieni jesteście, gdy ludzie wam urągają i prześladują was, i gdy mówią kłamliwie wszystko złe na was z mego powodu. Cieszcie się i radujcie, albowiem wielka jest wasza nagroda w niebie.\nKiedyś będąc w Wilnie w kaplicy cudownego obrazu w Ostrej Bramie, spojrzałem w górę. Dotąd mój wzrok był skupiony na omodlonym przez wieki wizerunku Matki Bożej. Przypadkowo podniosłem głowę i zobaczyłem na suficie wymalowaną dużą gwiazdę. Miała 8 ramion. Znajdowała się w centralnym punkcie sklepienia. Gdy czytam dziś, że błogosławieństw jest właśnie 8 to mam przed oczami właśnie to osobliwe, małe odkrycie. Pomogło mi ono zrozumieć, że idąc za tymi słowami, Bóg zabezpiecza każdy kierunek, w jakim możemy tylko pójść. Gdzie byśmy nie spojrzeli i nie ruszyli, opatrzność nie pozostali nas bez światła. To cenna i pełna nadziei nowina na trudne czasy. Gdy Jezus wypowiadał wobec tłumów te słowa to nie byli pewnie świadomi tego, że poznali prawdziwą konstytucję królestwa niebieskiego. To jest Prawo objawione prosto z serca Bożego. Tylko przykładając do niego nasze serce i naszą codzienność rodzi się na starcie wiele wątpliwości. To chyba dwa inne porządki. Na naszą logikę to nic tu nie trzyma się kupy. To jakiś zbiór niedorzeczności i absurdów! Nie da cieszyć gdy nas prześladują, nie da się siedzieć cicho gdy inni przepychają się łokciami i krzyczą. Niby jak szczęśliwy ma być ten co nic nie ma, albo ten który cierpi? To nie normalne. Nie ludzkie. No właśnie, ale Boże! Tylko to co Boże może wynieść nas ponad wszelkie trudności i skrajnie niekorzystne okoliczności. Bł. ks. Jerzy Popiełuszko nauczał, że człowiek by „zachować godność, by móc powiększać dobro i zwyciężać zło, (musi) pozostać wewnętrznie wolnym, nawet w warunkach zewnętrznego zniewolenia, pozostać sobą w każdej sytuacji życiowej.Błogosławieństwa uczą nas tej siły wewnętrznej, której nie da się zachwiać.\n8 błogosławieństw co dar z nieba na każdy czas, nie tylko ten pozornie dobry, łatwy i beztroski. Na każdy. Jest to skarb niepojęty na tych co na życie patrzą tylko po ludzku, co tylko w swoich siłach i talentach widzą wartość. Dziś przecież ludzie patrzą głównie na to zewnętrzne, co nie wymaga wejścia w głąb serca, człowieczeństwa. Jaka jest zatem siła tych szczęśliwych, którzy w tych słowach odnaleźli klucz do królestwa niebieskiego?\nByła Wigilia 1963 roku. Młody ksiądz odprawiał Mszę w pełnym wiernych kościele. Pod koniec do środka weszło czterech funkcjonariuszy władzy komunistycznej, którzy zakuli go w kajdanki i oświadczyli w obecności jego rodziców, że zostaje on skazany na śmierć przez powieszenie za działalność przeciw władzy. W 1967 roku prezydent Albanii Enver Hodża oznajmił, że jego państwo będzie pierwszym w pełni komunistycznym krajem na świecie. Dla kapłana znaczyło to, że jego los jest przesądzony. Najwyższą karę choć ostatecznie zamieniono na długoletnie więzienie, pod „opieką” komunistów znaczyło to tyle co śmierć rozciągnięty w czasie. Wielu ginęło z głodu, z chorób i tortur. Wielokrotnie kapłana wieszano na rękach zakutych w kajdany. Podczas jednego z brutalnych przesłuchań zatrzymało się skazańcowi krążenie. Policjanci pospiesznie rozebrali go i oblali lodowatą wodą. Nie pozwolili mu umrzeć. Uratowali go tylko po to, by dalej móc się nad nim pastwić i by nie ponieść odpowiedzialności za zabójstwo więźnia. Długo ksiądz Simoni przebywał w ciemnej celi o powierzchni… 2x2m. Nie dawano mu z czasem do jedzenia chleba ale wrzucano mu do celi trawę, traktując go jak zwierzę. Wymiotował z głodu. Męczarnie trwały 28 lat. Choć wyszedł z miejsca kaźni w 1981 to miał ciągle status wroga ojczyzny i musiał się ukrywać, aż do upadku komunizmu. Zdumiewające jest to, że nigdy nie wyrzekł się wiary, przebaczył w tym czasie wszystkim, szczególnie znajomym którzy na niego donosili, jak się okazało, od początku. Modlił się za nich nieustannie, umierając powolnie z bólu i wygłodzenia.\nŻyje do dzisiaj. W czasie rozmowy, jaką duchowny odbył z papieżem Franciszkiem, Ojciec święty rozpłakał się w jego obecności. Miał wówczas spontanicznie mu powiedzieć: Ty jesteś męczennikiem! Inni księża mówią z pewnością: On będzie kiedyś ogłoszony świętym. Już jako kardynał w jednym z wywiadów został o to zapytany wprost: Czuje się Ksiądz Kardynał świętym? On z uśmiechem odpowiedział: Jak mówimy o świętości, to patrzmy na Jezusa. Jezus jest wzorem i odpowiedzią na wszystko…\nBłogosławieni ubodzy, cisi, miłosierni, ci którzy się smucą, ci co wprowadzają pokój, czystego serca, cierpiący prześladowanie dla sprawiedliwości… Błogosławieni z krwi i kości. Oni chodzą o tej ziemi. To ludzie, tacy jak ty i ja.\nTo jest możliwe! Dla Boga wszystko jest możliwe. Tylko On czyni nas szczęśliwymi. Ten stan zanurza nas nieustannie w wieczności, wyjętej z bólu, cierpienia i lęku. Chodząc po ziemi można dotknąć nieba.