Modbus TCP/IP - jak to jest z tym master/slave? - elektroda.pl\nbzyk69 15 Sep 2011 10:31 11388 21\n#1 15 Sep 2011 10:31\nPytanie jak w temacie; Czy w przypadku Modbusa TCP/IP obowiązuje zasada master<>slave? Czy sterownik PLC może być jednocześnie masterem i slave? No i czy przy modbusie tcp/ip może być wiele masterów w sieci?\n#2 15 Sep 2011 13:14\nNo i czy przy modbusie tcp/ip może być wiele masterów w sieci?\nZależy co przez to rozumiesz. Jeżeli chcesz wpiąć kilka niezależnych maszyn i zbierać z nich informacje to możesz zostawić w nich hierarchię np. panel - master, sterownik - slave i podłączyć je pod sterownik zbierający informację jak głównego mastera. Co do samego protokołu TCP/IP to nie robiłem w nim nic ale wydaje mi się, że skoro to jest Modbus to zasada Master<> Slave działa normalnie\n#3 15 Sep 2011 16:43\nCzy w przypadku Modbusa TCP/IP obowiązuje zasada master<>slave\nOgólnie tak. Jedno urządzenie (master, klient) wysyła żądania, drugie (slave, serwer) je realizuje i odsyła odpowiedzi.\nCzy sterownik PLC może być jednocześnie masterem i slave?\nZależy od implementacji. Niektóre tak, inne nie.\n#4 16 Sep 2011 08:36\nMamy scadę która zbiera dane z kilkunastu PLC. Jest to autorskie rozwiązanie nieistniejącej już firmy Mintech (nawiasem mówiąc to straszna kupa). W uproszczeniu wygląda to tak, że master jest wirtualnym sterownikiem pracującym pod windowsem, zbiera sobie sygnały z tych kilkunastu PLC i wystawia je do systemu SCADA. Jeden ze sterowników poszedł do bozi, próbujemy postawić nowy, prawie się udało, ale nie do końca.\nAha, to wszystko pracuje w oparciu o Modbus TCP/IP właśnie.\nNo i wychodzi na to, że sterowniki zapisują również coś pomiędzy sobą (niezależnie od mastera odpytującego o sygnały dla scady). Tak przynajmniej wywnioskowałem za pomocą Modbus Polla i Wiresharka. Dużo by pisać, ale generalnie wychodzi mi na to że każdy z tych sterowników musiałby być i masterm i slavem. To są sterowniki firmy ICP DAS, mam bardzo złą opinię o nich (tak BTW).\nDlatego więcy pytam o ten master/slave.\nZastanawia mnie, na ile popularnym jest zastosowanie PLC z funkcją jednoczesnego master i slave? Niestety nie mam dużego doświadczenia z takimi rozwiązaniami, więc jeżeli piszę głupoty, to proszę o naprostowanie i wybaczenie\n#5 16 Sep 2011 16:54\nZastanawia mnie, na ile popularnym jest zastosowanie PLC z funkcją jednoczesnego master i slave?\nNie napiszę "wszystkie", ale większość PLC, które obsługują Modbus TCP, są w stanie pracować jednocześnie jako master i slave. Jaki sterownik użyłeś w zastępstwie?\n#6 18 Sep 2011 06:33\nJaki sterownik użyłeś w zastępstwie?\nNiestety, nie miałem większego wpływu na wybór modelu.\nKonkretnie to jest to coś takiego:\n#7 19 Sep 2011 11:54\nAle w czym jest problem? Nie masz kontaktu z producentem oprogramowania? Zakładam, że źródeł programu nie masz, stąd analiza pakietów krążących po sieci itp. Jeśli kontaktu z producentem brak, to może najwyższy czas pomyśleć nad wymianą tego systemu sterowania i tym razem nie oszczędzać pieniędzy, tylko kupić program ze źródłami, żeby potem nie zastanawiać się, co zrobić gdy coś padnie?\n#8 19 Sep 2011 12:48\nMyślimy nad zaoraniem tego wszystkiego, i postawieniem od zera. Tym razem normalnie (marzy mi się GE-fanuc\n. Ale to duża korpo i tutaj wszystko musi iść drogą przez mękę, czyli biurokrację. Mam nadzieję, że w tym roku już coś ruszy.\nA w międzyczasie trzeba robić tym co się ma.\nProducent oprogramowania już nie istnieje. Oczywiście że źródeł programu nie ma\nCo do wydawania kasy, to ja jestem od fizycznej roboty i mam mały wpływ na to. Mój szef też\nDopiero szef, szefa, szefa coś może powiedzieć - tak to jest w dużych państwowych firmach. Mniejsza z tym.\nDzisiaj wreszcie udało mi się przeanalizować ruch i wychodzi jednak na to, że każdy z tych sterowników jest również masterem. Piszą między sobą funkcją 6 z modbusa.\nWireshark rulez! Wcześniej tego nie widziałem, bo robiłem "czeski" błąd (włączony firewall w windowsie).\n#9 20 Sep 2011 08:20\nA takie banalne pytanie? Jak z adresacją IP? Czy sterowniki maja po jednym numerze IP, czy maja nadane np. dwa? Bo tak też można rozwiązać problem niejako dwóch masterów na sieci.\nPonadto jaka długa jest ta wiadomość wymieniana pomiedzy PLC (odrzuciwszy oczywiście ramkę TCP) ile ona zawiera i jakie mniej wiecej wartości są przesyłane takie same czy różne?\n#10 20 Sep 2011 12:18\n1. 192.168.0.0/16. Sterowniki mają po jednym IP.\n2. Nie rozbieraliśmy jeszcze pakietu, na razie wystarczy nam, że wiemy iż sterownik pisze funkcją 6 (write single register). No i Modbus Poll mówi, że zapisywany jest faktycznie dany jeden rejestr w innym PLC.\n#11 21 Sep 2011 07:56\nBo może to być zrobione na zasadzie Profibusa DP, że w danej chwili może nadawać (względnie odpytywać, pełnić funkcję mastera) tylko ten sterownik, który ma tokena (to może być właśnie ten jeden rejestr. Przekazują sobie nawzajem prawo głosu w sieci.\nDlatego pytałem czy to jest stała liczba np.1 czy się zmienia, a jak się zmienia to w jaki sposób. Ale raczej to bedzie token o stałej wartości (ja bym to tak zrobił prosto i szybko).\n#12 21 Sep 2011 08:48\nCzy sterowniki maja po jednym numerze IP, czy maja nadane np. dwa? Bo tak też można rozwiązać problem niejako dwóch masterów na sieci.\nCzy przeglądałeś kiedyś wiele stron www jednocześnie na swoim komputerze? Ile masz adresów IP?\nKolego, Twoje zgadywanie jest absolutnie błędne. Modbus TCP to nie Profibus DP.\n@bzyk69: ale w czym problem? Sprawdziłeś, że Twój sterownik może pracować jako master i slave jednocześnie - bo inne w sieci tak pracują.\nProgram w każdym urządzeniu PLC niezależnie odpytuje inne PLC o dane które są mu potrzebne. Zdalne PLC odpowiada. SCADA odpytuje po kolei sterowniki o dane - sterowniki odpowiadają.\n#13 21 Sep 2011 09:20\nDokładnie. To nie interfejs szeregowy, gdzie można albo nadawać, albo odbierać dane. Przy TCP/IP można nawiązywać wiele równoległych połączeń.\n#14 21 Sep 2011 11:15\nNo dobrze, że każdy PLC i SCADA pyta każdego o co chce w sieci, tylko po jakim protokole? Bo generalnie w Modbusie nie może być dwóch zapytań na sieci (Masterów) w jednym czasie i nie ma znaczenia czy to RTU czy TCP. Siec bedzie działać, ale beda powtórzenia zapytań.\nPodgladałem kiedyś ruch na sieci gdzie znajdowały sie dwa mastery i były powtórzenia, taka sytuacja jest nienajlepsza.\nPytanie do bzyk69 jesteś pewien, że to modbus i drugie pytanie, czy te PLC pytają sie w jednym czasie ?\n#15 21 Sep 2011 12:14\nHelpful post #15 21 Sep 2011 12:14\nBo generalnie w Modbusie nie może być dwóch zapytań na sieci (Masterów) w jednym czasie i nie ma znaczenia czy to RTU czy TCP.\nZdanie powyżej nie jest prawdziwe. Nie może być dwóch masterów na magistrali szeregowej - Modbus RTU/ASCII.\nProtokół Modbus TCP pozwala na pracę wielu Masterów z jednym Slave jednocześnie.\nJest tylko jedno ograniczenie: możliwości samego Slave. To są urządzenia o niezbyt dużych zasobach, i nie są w stanie utrzymywać bardzo wielu aktywnych połączeń TCP jednocześnie.\nJeśli to był Modbus TCP (nie piszesz) to niezbyt częste powtórzenia pakietów w sieci TCP/IP są zupełnie normalną sytuacją. Jeśli retransmisje są częste, szukaj problemu sprzętowego - kabel, wtyczka, karta sieciowa, switch/hub itd.\nDo poczytania: Modbus TCP i zakończmy tą niepotrzebną dyskusję.\n#16 21 Sep 2011 13:54\nZapewniam Cię, że w prawie każdym systemie można sobie ustawić więcej adresów IP. W niektórych maszynach/rozwiązaniach jest to wręcz standard. Ale mniejsza o to. Sterowniki o których piszę mają jeden adres IP.\nCały pic w tym, aby się o tym na 100% przekonać.\nSystem w którym wstawiamy sterownik, jest systemem produkcyjnym - nie możemy pozwolić sobie na eksperymenty które wyłożyłyby produkcję. Dlatego macamy ostrożnie\nTo o czym wiem dotychczas, to fakt że w systemie pracuje master który dość intensywnie odpytuje sterowniki i zbiera dane potrzebne dla SCADy. Jeżeli uruchomić 3 takie mastery - te mastery to programy pracujące pod windowsem, binarki zrobione przez firmę stawiającą kiedyś SCADe - to system zaczyna się wykładać. One (mastery) w jakiś sposób kolidują między sobą.\nJest kilkanaście PLC (slave). Master - soft pracujący pod windowsem - odpytuje je (funkcja 3 z modbusa) i składa dane do bazy SQL. SCADA gada sobie z bazą SQL i wyciąga dane z konkretnej tabelki, wkładając to na planszę.\nBardzo syfiaste rozwiązanie (moim zdaniem), bo czasem zmiana sygnału może być widoczna dopiero po parunastu sekundach (bo master gada ze slavem, wrzuca do bazy, potem scada czyta tabele z bazy i troche to trwa).\nNa 100%. Sterownik który restaurujemy już na 90% działa. To są tylko sygnaly z DI sterownika, zbierane przez mastera (sterownik jest slavem). Ale wychodzi nam, żę kilka sygnałów z DI ląduje w rejestrach innego sterownika. Tak to wygląda w innych sterownikach (przypominam, że jest ich kilkanaście). I na przykład zmiana wejścia w sterowniku "A" powoduje zmianę jednego z rejestrów w sterowniku "B" - z tym mamy problem i to próbujemy rozgryźć.\nO toto! To bardzo cenna dla mnie informacja! Dzięki wielkie! Z naszej analizy pakietów wygląda, że tak właśnie u nas jest.\nJa czytałem, ale to taka kobyła (w sensie że opisuje wszystko), że ciężko tam znaleźć tą jedną konkretną informację.\n#17 21 Sep 2011 14:08\nZapewniam Cię, że w prawie każdym systemie można sobie ustawić więcej adresów IP.\nNie o to chodzi. Wystarczy 1 IP żeby realizować wiele wpółbieżnych połączeń.\nJa czytałem, ale to taka kobyła (w sensie że opisuje wszystko), że ciężko tam znaleźć tą jedną konkretną informację\nOk, to był lekki oftop adresowany do kol. niemy.\nAle wychodzi nam, żę kilka sygnałów z DI ląduje w rejestrach innego sterownika.\nJeśli jesteś w stanie podejrzeć ruch między sterownikami Wiresharkiem, to będziesz wiedział co jest skąd i dokąd przesyłane.\nw systemie pracuje master który dość intensywnie odpytuje sterowniki i zbiera dane potrzebne dla SCADy. Jeżeli uruchomić 3 takie mastery - te mastery to programy pracujące pod windowsem, binarki zrobione przez firmę stawiającą kiedyś SCADe - to system zaczyna się wykładać. One (mastery) w jakiś sposób kolidują między sobą.\nPo co 3 mastery? Czy one pracują na jednym PC i każdy odpytuje inną grupę sterowników, czy one pracują na różnych komputerach i każdy pyta o wszystko?\n#18 21 Sep 2011 15:28\nAd. wiresharka - doskonale wiem. Tyle że nie chce mi się rozbierać pakietu na kawałki żeby wyciągać wartości danych rejestrów. Na razie wystarczy wiedza, że sterowniki piszą pomiędzy sobą. Wartości rejestrów znam, więc wstawi się kawałek softu od nowa.\nPracują dwa. Są dwie SCADy pracujące niezależnie od siebie. W razie padu jednego zestawu (master składający dane w bazie Mysql), pracuje druga SCADA która siedzi na odrębnym pececie. Chodzi o to, żeby operator w razie awarii miał natychmiastowy dostęp do zapasowej scady.\nZ tego co zaobserwowałem, to maksymalnie 3 mastery (wyprodukowane przez producenta kawałki softu) mogą pracować bez zakłóceń. Powyżej 3 sztuk zaczynają sie w systemie przekłamania na poziomie składania danych do bazy sql. No i mastery zgłaszają jakieś błędy w komunikacji ze slave'ami. Oczywiście żadnej dokumentacji, widać tylko czerwone errory w oknie programu (tak naprawdę nic nie mówiące).\nProblem jest taki, że tak naprawdę to nie wiemy co jeszcze - oprócz składania modbusowych wyników do tabeli sql - te binarki robią. To jest zamknięte rozwiązanie bez żadnego wsparcia producenta który już nie istnieje\nW dodatku system jest w ciągłym działaniu.. i nie można zbyt się w nim babrać żeby nie zepsuć czegoś.\nMastery odpytują wszystkie sterowniki jak leci (znaczy, biorą sobie IP:port sterowników które mają odpytywać z bazy sql).\n#19 21 Sep 2011 16:04\nDwa niezależne mastery piszące do dwóch niezależnych baz danych - rozumiem, redundancja.\nPo co trzeci i następne? Jeśli chcesz dodać kolejne stacje operatorskie, to wykorzystaj te dwie bazy i czytaj dane z nich.\nbo czasem zmiana sygnału może być widoczna dopiero po parunastu sekundach (bo master gada ze slavem, wrzuca do bazy, potem scada czyta tabele z bazy i troche to trwa).\nTo nie powinno trwać aż tak długo. Szczególnie, gdy master, mysql i SCADA są na tym samym komputerze (bez komunikacji w sieci). Chyba że coś jest mocno spaprane w tym sofcie. Skoro producent się nie utrzymał na rynku, to coś w tym jest\n#20 21 Sep 2011 22:33\nPracują dwa. Kiedyś były trzy - poprzedni opiekunowie (już nie producent) trochę za bardzo dmuchali na zimne, no i nie mieli chyba pełnego obrazu sytuacji.\nW chwili obecnej pracują dwa, jest pełna redundancja, mamy procedury w razie gdyby z jakiegoś powodu padły obydwie maszyny - jesteśmy w stanie postawić to od nowa na całkiem innych maszynach, w parę godzin.\nJest spaprane, i to mocno. Głównie na poziomie zapytań sql.\nMiałem okazję poprawiać inny soft tego samego producenta, sprzedany przy tej samej okazji (ale to nie SCADA). Coś w stylu klient-serwer opartego o bazę Mysql.\nTak źle zaprojektowanego softu dawno nie widziałem\nZapytania sql pisane chyba po pijaku.. zero pomysłu. Po roku baza się rozrosła, i banalne zapytania zajmowały po paredziesiąt sekund. Trochę to podkręciłem szlifując sam konfig serwera i odpowiednio przebudowując bazę, ale do dzisiaj mi się to czkawką odbija\nAnyway, jeszcze raz dzięki za pomoc!\n#21 22 Sep 2011 10:59\nSprawdź jakie możliwości utrzymywania połączeń TCP oferują sterowniki. Być może po prostu limit jest przekraczany i część masterów nie jest w stanie dobić się do określonego sterownika. Druga sprawa to częstotliwość zapytań - być może sterowniki nie są w stanie sobie poradzić z za dużą ich liczbą i część jest zwyczajnie ignorowana.\nSoft wysyła zapytanie i czeka na odpowiedź. Jeśli zwiększasz liczbę klientów odpytujących sterowniki, to czas otrzymywania odpowiedzi się wydłuża. Jeśli soft jest zamknięty i nie konfigurowalny, to zapewne czas, po którym generowane są błędy braku odpowiedzi, jest ustawiony na sztywno i nic na to nie poradzisz.\nDodam jeszcze, że tego się tak nie robi. Ze względu na ograniczenia sterowników, powinno się stosować jednego mastera komunikującego się ze sterownikiem, a inne najwyżej oczekujące na jego awarię i gotowe do przejęcia komunikacji. Oczywiście kłania się tu kwestia diagnostyki połączeń i autodiagnostyki masterów, co nie jest sprawą trywialną i zapewne dla wielu, łatwiej jest zrobić po prostu szereg równoległych połączeń.\n#22 22 Sep 2011 16:08\nW sumie to też zależy. Jeśli zasobów PLC starczy - a na 1 dodatkowe połączenie zwykle starcza\nto tak jest znacznie mniej pracy - więc taniej. Problem się pojawia, gdy jest dużo transmisji PLC-PLC, jakieś panele (zwykle to też mastery bo prościej) i chcemy coś dołożyć.\nSimilar topics to modbus TCP/IP - jak to jest z tym master/slave?\nSterownik S7-1200 obsługuje według Siemensa 8 jednoczesnych połączeń Jeśli plc pracowałby jako slave to ile jednoczesnych klientów mógłby obsłużyć oc... (2)\nOprogramowanie SCADA także można uruchomić od razu po zainstalowaniu. pozdrawiam,Odnosnie Modbus Polla to zgadza sie, wystarczy zainstalowac i mozn... (5)\nMODBUS TCP Slave. Szukam programu. Jakiś link?\nWitam! Potrzebuję program będący slavem dla protokołu Modbus TCP. ma ktoś z Was link do jakiegoś sprawdzonego przez siebie?,Mam kilka...Jak robiliśmy... (1)\nWitam uprzejmie. Próbuje zrobić sterownik master slave po rs485 na modbus rtu korzystając z funkcji w modbus.c dołączanej do compilatora CSS PIC-C. ... (2)\nWitam. Prosiłbym o małe wsparcie. Mam na biurku sterownik Schneider P342020 oraz Bramę AdfWeb HD67612-A1 Modbus TCP <=> Profinet. Brama fun... (2)


> O 10:35, dnia 2015-08-10 magmal napisał(-a): > > O 14:45, dnia 2015-08-08 Ruda napisał(-a): > > > O 11:44, dnia 2015-08-08 magmal napisał(-a): > > > > O 09:20, dnia 2015-08-07 Ruda napisał(-a): > > > > > O 08:48, dnia 2015-08-07 magmal napisał(-a): > > > > > > O 12:06, dnia 2015-08-06 Ruda napisał(-a): > > > > > > > O 09:27, dnia 2015-08-06 magmal napisał(-a): > > > > > > > > O 02:27, dnia 2015-08-06 Ruda napisał(-a): > > > > > > > > Witam. Kilka dni temu zakonczylam leczenie chemioterapia ABVD. Jestem wykeczona i mam nadzieje ze tak juz zostanie. Ogolnie jest wszystko wporzadku tylko miesiaczka mi sie spoznia. Czy chemioterapia moze byc tego przyczyna? Bede wdziecza za kazda informacje. > > > > > > > > > > > > > > Hej, ja nie miałam po leczeniu ok 3 mce, zatrzymała mi się w połowie leczenia, a miałam 16 wlewów. skończyłam leczenie w połowie grudnia 2014, ale do dziś u mnie okres nie jest regularny. > >Ja mialam 11 bo 12 nie moglam wziasc ze wzgledu nie kiepskie wyniki. Lekarz postanowil zakonczyc leczenie bo. Ja po 8 bylam juz czysta ale dla pewnosci mialam wziasc jeszcze 4 kolejne ale zakonczylo sie na 3. Dziekuje za twoja odpowiedz. > > > > > > > > > > > > > > > Nie ma sprawy:-) Ja nawet nieźle zniosłam wlewy -- po co drugim brałam neulastę i wtedy ładnie wyniki rosły. Z okresem spokojnie -- trzeba się w cierpliwość uzbroić, pomału organizm dojdzie do siebie. Mi najbardziej dokuczały bóle dziąseł i zębów, zwłaszcza po wizycie u stomatologa -- dość długo trwała ich regeneracja. > > > > >> >>Ja wlewy bralam co drugi tydzien i po kazdym tez neulasta. Najgorzej czulam sie po pierwszej chemi. Bol klatki piersiowej jakby zaraz obcy mial mi z niej wyskoczyc. Uczucie spuchnietego gardla i jego bol. Ogolniecale cialo bolalo. A z kazdym kolejnym wlewem juz bylo lepiej. Teraz to czekam kiedy mi odrosna wlosy. Juz bym chciala miec chociaz krociotkie ale geste i na cslej glowie a nie takie rzadkie > > > > > > Doczekasz się i włosów:-) Choć teraz wydaje Ci się, że pomału rosną i to tyle trwa, to potem zapomnisz i będziesz się cieszyć nowymi włosami, które - przynajmniej u mnie - w ogóle nie wypadają teraz, nie mam włosa na szczotce, czy też w wannie przy ich myciu. Taki bonus po chorobie:-) > > > Ja używałam codziennie odżywki jantar i vaxa (to do dzisiaj). > > > > Teraz tak mi sie wydaje ze tak wolno rosna. I juz jestem ciekawa jakie beda. Podobno po chemi wyrastaja inne niz dotychczas sie mialo. Z tych odzywek skorzystam. A szamponu jakiegos specjalnego uzywasz? > > Oprócz tej odżywki jantar, o której pisałam wcześniej, to nie używałam nic specjalnego, czytałam i sporo osób pisało, e nie warto inwestować w drogie specyfiki bo włosy i tak odrosną, a niejednokrotnie lepsze. Używałam szamponu Dermena który dla mnie był i jest rewelacyjny, poza tym mam szampon bez parabenów, zwykły drogeryjny, specjanie nie szaleję z pielęgnacją, farbuję jak przed leczeniem, jest ok. Na pocieszenie napiszę Ci, że włosy rzeczywiście są inne, w moim przypadku nadal proste, ale gęściejsze, o czym mówi mi wiele osób:-) Zbieram komplementy i TY również będziesz:-)) >


Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2/7/2010 10:11:11 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 180 Data: 9/7/2019 8:49:20 PM Liczba szacunów: 0\n[...] ryby białka itp. staram sie także nie jeśc słodyczy prawdopodobnie cukry ograniczają przyrost miesni czy to prawda? co do treningu to wcześniej robiłem trening obwodowy na podstawie pewnej ksiażki postaram sie na jutro napisać mój trening z uwzględnieniem waszych rad i to by było na tyle dzięki Wam za pomoc każda wasza rada jest dla mnie cenna.\nOdpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 5/31/2005 9:58:28 PM Liczba szacunów: 0\nCzy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ?\nNie chciałem i nadal nie chcę nikogo negować czy obgadywać za to że chciał mi pomóc ;) Ale widzę że sam doszedłeś do tego :) Co do diety tłuszczowo-masowej to też sam doszedłem do tego i na własnej skórze się przekonałem, trwało to 2 miesiące, a doßwiadczenie zastaje na całe życia. Wracając do mojego problemu, to wrzyciłem rozpiski diet, tak jak [...]\nOdpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 12494 Data: 3/1/2019 5:35:49 AM Liczba szacunów: 0\nwitaminy-jakie? +ćwiczenia na większą siłę-proszę o poradę\nTrochę powrócę do wcześniejszego tematu, a więc pracuję fizycznie, do tego zacząłem chodzić na siłownię, ale dla zdrowia, a nie dla nabrania gabarytów gołoty. Biorę tylko witaminy, bo trochę brakuje mi powera, Tak jak kolega wyżej - od witamin powera się nie nabiera. ale nie wiem, czy lepiej brać zestaw witamin, czy wybiórczo jakieś brać. Ja [...]\nOdpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10285 Data: 7/19/2007 7:14:36 PM Liczba szacunów: 0\nRedukcja redox + cla\nSuplementy diety zwane spalaczami tłuszczu mogą okazać się pomocne w przypadku osób chcących pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Należy mieć jednak na uwadze, iż nie zastępują one ani treningu, ani diety i same w sobie mają niewielki wpływ na masę i skład ciała. Po środki tego typu najkorzystniej jest sięgać po pewnym okresie redukcji, kiedy [...]\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 180 Data: 4/8/2020 7:11:44 PM Liczba szacunów: 0\nProblem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)\n[...] takich zeczy jak porzeczki amerykańskie itp. co 2 godziny w ogole wiekszosc tych zeczy jest raczej poza zasiegiem bo watpie by w moim wiejskim sklepiku dostal olej lniany :) chce pomocy tylko prosze o jakies prostsze wytlumaszczenie tego niz tłuszcze o niskiej zawartosci IG co nie mam zielonego pojecia co to znaczy... DZIEKUJE Z GÓRY ZA POMOC...\nOdpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5927 Data: 6/28/2006 3:50:02 PM Liczba szacunów: 0\n[...] NIE PRZESADZASZ Z JEDZENIEM W CIAGU DNIA Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-11-28 09:47:09\nOdpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2003 9:46:15 AM Liczba szacunów: 0\nA ja Wam mam mowie żeby mieć czyste sumienie, że odżywki szkodzą i to bardzo!! Sam jeszcze nie dawno myślałem ze stosowane z głową mogą tylko pomóc, są niezbędne do prawidłowej diety kulturysty i dzięki nim przybiorę „zdrowo” i stosukowo szybko na masie mięśniowej etc.. Zacznę od tego ze nie jestem pierwszym harpaganem z [...]\nOdpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2009 2:07:26 PM Liczba szacunów: 0\n[...] i mogę wypić po browarku, lub kilku ;) ale to tylko z najbliższym kolegą. Patryk nie łam się docinkami, pójdziesz do LO, wszystko się zmieni. gimnazjum i liceum to dwa inne światy. kompletnie inna mentalność, będą nawet pytali i prosili o pomoc w ułożeniu diety, planu czy pomocy w wyborze supli. wiem bo mam kuzyna w liceum.. pozdro i 3m sie\nOdpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16699 Data: 2/6/2006 6:55:32 PM Liczba szacunów: 0\n[...] diety, jeśli przez cały tydzień miałbym taki sam bilans kaloryczny to co wtedy? To wynik bedzie duzo gorszy. Dni silowe maja diete byc dac ci powier, dni obiegowe maja pomoc przetrwac ci obiegi. Dni beztreningowe daja ci to czego wtedy potrzebujesz. Pilnuj CC bezwglednie. To boli tylko pierwszy tydzien. Drukuj sobie diete. EDIT: Naprawde [...]\nOdpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 4/14/2009 11:55:08 PM Liczba szacunów: 0\nDieta redukcyjna do sprawdzenia,oceny i poprawy\n[...] na zamiane-proszę to uwzględnić(czyli raczej codzienne jedzenie steków z polędwicy wołowej nie wchodzi w grę,chociaż czasem się zdarzy rostbef,ale to np zamiast kuraka :) ) Będę bardzo wdzięczny za pomoc ;) pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fddf9bc1b7184cd7845ed98330b6b25e.png Zmieniony przez - Fifek9012 w dniu 2014-11-16 00:40:57\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 11/16/2014 12:30:26 AM Liczba szacunów: 0\nBardzo możliwym jest, że już wiele nie zrobisz z tą masą. Wystarczy popatrzeć na kulturystów, którzy przy wzroście 180 wazą 100+. Co prawda stosują zaawansowane treningi podpasowane pod ich stopień zaawansowania oczywiście, oraz diety często pod koks, ale nie zmienia to faktu, że im jest znacznie łatwiej - właśnie dzięki większej ilości mięśni. [...]\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 827 Data: 8/12/2010 2:48:17 PM Liczba szacunów: 0\nPrzeszedłem na keto, redukować?co wybrać? Ile mam bf?\nZ czego adaptować? Z diety ketogenicznej? :-) Nie ma takiej potrzeby. Węglowodany w okresie treningu wydają się najlepszym rozwiązaniem. Zależy też kiedy ten trening jest wykonywany. Można trenować np. rano na czczo. Wtedy osobiście dałbym całość po treningu, a w dni wolne w ostatnim posiłku. Na diecie ketogenicznej z reguły samopoczucie nie jest [...]\nOdpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 11/29/2019 3:08:42 PM Liczba szacunów: 0\nco moglem zrobic na diecie i odzywkach zrobilem co dalej...\n[...] ktorzy jedza polowe z tego i maja lepsze efekty a znam ludzi ktorzy cwicza po 6 lat i zrobili tyle co ja w 2 lata no roznie bywa... sterydy to wynik badan naukowcow oraz kroku w przod wiec skoro cos takiego istnieje to czemu nie pomoc sobie :p i tak wiekszosc ludzi bierze a nikt sie nei chce przyznac to jest dopiero smieszne tak jestem z Wrocka\nOdpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4145 Data: 5/26/2007 9:50:07 PM Liczba szacunów: 0\nPatryk2212 --> MEGA Determinacja w drodze do PRO BB\nlicze ze znajda sie chetni do pomocy i sledzenia dzienniczka bo nie ukrywam przyda sie pomoc od strony treningu i diety bo jest to moja pierwsza powazniejsza redukcja w ktorej chce zejsc do 10% bf, nigdy siebie nie widzialem z bfem ponizej 15% taki gen :)\nOdpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5803 Data: 11/23/2013 3:39:39 PM Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: trening fbw hematokryt krem czekoladowy bolero nago spodenki neoprenowe ghb crunch castagnus olej z czarnuszki śniadanie redukcja witamina b witaminy dla kobiet Activlab insulina armstrong ostrovit żelki iso whey zero nexium\nSuper whey gainer 4000 vs Mass XXL\nJakie suplementy po cyklu SAA ?\nczy dzieki temu treningowi cos osiągne mase i siłe??\nMOTOROLA V500 -sprzedam !\nco to sa staki


Czy gospodarka wytrzyma pandemie? Co z budżetem samorządów? | Infonowadeba.pl\nPandemia koronoriwursa wywołała panikę na giełdach. Wszystko wskazuje na bardzo wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia załamania gospodarki i recesji, a to może oznaczać biedę o jakiej nie wielu już pamięta.\nRecesja w USA i krajach strefy euro według analityków wydaje się nieunikniona. Trwa wyprzedaż na giełdach, a ceny walut szybują w górę. Korporacje i stowarzyszenia biznesowe apelują do rządu o podjęcie konkretnych działań mających na celu ratowanie gospodarki. Wprowadzone obostrzenia związane z obowiązującym stanem epidemiologicznym mogą doprowadzić do upadku tysiące firm. To spowoduje wzrost bezrobocia, oraz zmniejszony wpływ z podatków do budżetu państwa i budżetu samorządów.\nEksperci przewidują, że szczyt pandemii w Polsce może mieć miejsce w kwietniu, a o to oznaczałoby że zamknięcie szkół, kin, barów, restauracji itd potrwałoby do maja. Straty dotkną jednak wszystkich branż: od transportu i logistyki, po handel i przemysł. Ból odczują również osoby pozostające na samozatrudnieniu i „umowach śmieciowych”. Jeśli do tego doliczymy koszty związane z wykorzystywaniem zwolnień na opiekę nad dziećmi, oraz koszty zasiłków chorobowych to wynikowo mówimy o dziesiątkach miliardów złotych, czyli o szoku jakiego w naszej gospodarce jeszcze nie było.\nKoronawirus może więc wykończyć nie tylko firmy prywatne, ale również finanse publiczne. Gospodarka to system naczyń połączonych. Zmniejszenie dochodów firm i obywateli to zmniejszenie wpływów z podatków, które może doprowadzić do zwolnień w administracji, oraz rezygnacji z inwestycji państwowych i samorządowych. W najgorszym scenariuszu niektóre kosztowne placówki samorządowe i państwowe mogą być wygaszane lub zamykane.\nTrzeba wierzyć, że przejdziemy przez kryzys suchą nogą, ale jednocześnie musimy być przygotowani na najgorsze. Wydaje się, że po fali koronawirusa, nic już nie będzie takie jak przedtem…\nKonopielka 17 marca 2020 at 08:55\nCzasy przecinania wstęg minęły. Teraz przyjdą czasy gaszenia światła i zamykania na klucz paśników takich jak dom kultury. Nie będzie rojenia o remoncie basenu odkrytego za 7 milionów, ale o tym jak bezpiecznie zamknąć ten basen który jeszcze zipie, a który bez remontów się posypie. Teraz nie będzie wyborów czy przedszkole otworzyć w Cyganach czy w Chmielowie, ale będzie trzeba wybrać czy zamknąć przedszkole jedynkę czy piątkę. Światło oddzieli się od ciemności. Wilki latać bedo.\nHa 17 marca 2020 at 11:27\nI jeszcze wszystko można załatwić przez telefon na przysłowiowe słowo harcerza. Długo trzeba czekać albo nikt nie odbiera ale spoko, kolejne firmy telekomunikacyjne mają infrastrukturę do unowocześnienia\nBigos56 17 marca 2020 at 08:57\nDarmozjady użędniki i nauczyciele!!!\nanonimka 17 marca 2020 at 13:01\nNauczycieleczki siedzo w domu i pieniadze dostaja za jakies klikanie w komputer. Pffff… Ja tez bym tak chciala zeby mi szefl zlecil robote zamiast na chali to w domu przed telewizorem. Porazka.\nwyborca 17 marca 2020 at 22:55\nAnonimka – jeżeli na chali to zrozumiałe :)\nnowy 18 marca 2020 at 08:58\n:):) „chali” wiadomo dlaczego nie zleca Ci pracy w domu :):):)\nAnonim 18 marca 2020 at 08:59\nNo i wiadomo dlaczego nie lubisz nauczycieli :):)\nAl Donna 17 marca 2020 at 09:12\nJak maja ratować kraj skoro zachomikowane pieniądze przez PO i reszta „zaskórniaków” złota zostawione na taką właśnie okoliczność zostały rozdane na pińćset plusy i inne podobne ?\nPlatfus 17 marca 2020 at 11:18\nże co zrobione zachomikowane przez PO buahahahauahahahaaa ty chyba żyjesz na innej planecie wyobraźcie sobie jak przy tej pandemii mamy takich nieudaczników jak schetyna , kidawa „czaskowk ” i :) recesje byśmy mieli już 5 lat temu . pieniądze zachomikowane przez PO normalnie komentarz miesiąca – chyba pod swoją poduszką ma PO zachomikowane\njeden taki 17 marca 2020 at 11:20\nAkurat NBP jakis czas temu zakupił spore ilości złota. Ale Ty jak całe pelc, im gorzej tym lepiej . Boli Cie i ti ba4dzo , że dzieciaki mają na buty , książki i wycieczki. Tak dla informacji, osobiście nie korzystam z żadnego programu socjalnego i zdecydowanie wolę żeby to wlasnie dzieci miały, a nie różnej maści kombinatorzy i cwaniaki.\npies na baby 18 marca 2020 at 20:14\nJak to, przecież rudy POwiedział w Zakopanem, że jakby te pieniądze były to by je dał, no chyba, że są zakopane, to jego słowa nie tak? donna Al ibaba? https://www.tvp.info/43125065/zakopane-miliardy-czy-legenda-o-vat-donald-tusk-o-tym-ze-polske-jednak-stac-na-500-plus\nPan 17 marca 2020 at 09:45\nSkonczyl sie czas milosierdzia, nadeszedl czas kary\nDan 17 marca 2020 at 11:58\nPieniądze na czarną godzinę i wspomaganie dla gospodarki może i by się znalazły, daleko szukać nie trzeba . Dla przykładu wystarczy nie dawać milionów Rydzykowi , można rozwiązać komisję smoleńska , te 2 mld zamiast na propagandę zainwestować w inny sposób . To tylko takie pierwsze z brzegu na szybko . Problem w tym że Polacy i rząd to w większości mało pragmatycznie gospodarczo myślący ludzie , więc recesja będzie i bardzo dobrze może na przyszłość ktoś wyciągnie wnioski .\njeden taki 18 marca 2020 at 08:19\nA w Niemczech czy Włoszech to wielki wzrost befzue , tylko u nas recesja przez Rydzyka i komisje smoleńska.\n78hhha 18 marca 2020 at 13:40\nSzatan rydz niech kasę zwróci….\nMaanu 17 marca 2020 at 14:33\nTo dlatego w zeszłym roku był nacisk na e-recepty, dzienniki elektroniczne i w ogóle zdalną obsługę. Doskonale wiedzieli że większość starszych ludzi tego nie ogarnie.\nplatfus,co ty pitolisz?, Kidawa szukala wirusa i go znalazla w Polsce\ndżageszwajan 17 marca 2020 at 22:53\nTo jest takie pitolenie, to nie przez Maliniaka i Prezesa to wszytko to korona :)\nDo Dan 18 marca 2020 at 16:04\nLepiej się zapytaj co było gdyby dalej PO były u władzy i wszystko w ręce prywatne by sprzedali to teraz by była pandemia w Polsce bo każdy by zabrał dupę za granicę i tyle by było. A co do recesji to gdybyś śledził rynki kapitałowe na branżowych stronach to byś wiedział że 2020 rok miał być rokiem kiedy nastąpi kryzys gospodarczy i nie ma to nic wspolnego z Polskim rządem bo to i tak cały świat obejmie .\nMagda 18 marca 2020 at 16:20\nCzy uczniowie ZS 2 wrócili z Berlina z praktyk?\nwyborca 18 marca 2020 at 22:05\nObywatel 18 marca 2020 at 21:29\nLudzie ludziska sposób jest prosty na poczatek dla połowy urzędników szpic i za próg czyli jakieś 250 tys A ze to sama inteligencja więc bez problemu gdzie indziej pracę znajdą drugie co zlikwidować wszystkie łapówki dla ludu z ich pieniedzy czyli 500+ itd dzięki temu zlikwidować większość podatków czytaj koryto dla darmozjadów i krajowi na dobre to wyjdzie\nUrzednik 19 marca 2020 at 06:47\nObywatelu wymiej sobie sieczke w glowie bo ci gnije\nSatan 19 marca 2020 at 06:51\nJa bym jeszcze napuścił tłum chętnych ludzi na siedzibę klechy w Toruniu i dekla na taczkach wywiózł , skonfiskować majątek i przekazać Owsiakowi i służbie zdrowia. Nie amen\nwyborca 19 marca 2020 at 10:53\nSatan dobrze prawi. Tylko skonfiskowany majątek przekazać na domy dziecka ale by się dzieciaki cieszyli. Przejażdżka Porshe? proszę bardzo.\nCityman 24 marca 2020 at 18:45\nMoże Kluczykowi zabierzemy te miliardy ukradzione na polskim majątku i na A2?\nAnonim 19 marca 2020 at 07:18\nLudzie horel zamnkeli gdzie jest teraz head point,irząd też zamkniety kto tu tządzi\nAnonim 19 marca 2020 at 08:14\nNadchodzi koniec Swiata, Premier co mial to wczoraj rozdal teraz wzorem Rostwskiego bedzie mowil ze piniedzy nie ma i nie bedzie bo dostawca papieru do mennicy splajtowal,\nwirus 19 marca 2020 at 09:02\nA ja mam sie coraz lepiej w Polsce\nAnonim 19 marca 2020 at 10:30\njedz sam do torunia najlepiej bo z tlumem bedziesz mial problemd\nSatan 19 marca 2020 at 11:44\nMajatek zabrac Owsiakowi i dac Tadeuszowi, a tego w rozowych portkach posadzic na 25 lat\nSatan 19 marca 2020 at 12:01\nOwsika zamknac na 25 lat bez mozliwosci wyjscia o wlasnych silach\nMala 22 marca 2020 at 17:47\nKiedy zakończycie ten hejt??\nNie zdajecie sobie sprawy z powagi sytuacji!!


Fairbanks — hotele | Znajdź i porównaj znakomite oferty na trivago\nHotele — Fairbanks, Stany Zjednoczone\nFairbanks — kompleksowe wyszukiwanie hoteli\nFairbanks — znajdź tani hotel!\nHoliday Inn Express & Suites Fairbanksod 347 zł\nHoliday Inn Express Hotel&Suites Fairbanks jest często wybierany przez odwiedzających Fairbanks (Arkansas), zarówno tych, którzy są tu tylko przejazdem, jak i pozostających w mieście na dłużej. Hotel oferuje wysoki standard usług i udogodnienia, które usatysfakcjonują każdego. Goście znajdą tu takie udogodnienia jak centrum biznesowe, parking, pralnia, restauracja, udogodnienia dla niepełnosprawnych na wyciągnięcie ręki. Pokoje hotelowe zapewnią gościom komfort na najwyższym poziomie, są one przyjaźnie urządzone i oferują taki sprzęty jak telewizja satelitarna/kablowa, wanna, internet bezprzewodowy (bezpłatny), osobna kabina prysznicowa oraz wanna, pokoje dla niepalących. Odpocznij po ciężkim dniu, korzystając z takich udogodnień jak siłownia/sala fitness, basen (kryty), wanna z hydromasażem, spa. Jeśli szukasz profesjonalnej obsługi o najwyższych kwalifikacjach, to Holiday Inn Express Hotel&Suites Fairbanks na pewno Cię nie rozczaruje. więcej\nPerfect Place To Stayod 378 zł\nUrządzenie to blisko do wszystkiego, parki, kino, szpital, sklepy, restauracje. Wszystko jest zupełnie nowe w tym domu. Urządzenia ze stali nierdzewnej, blaty granitowe, internet, metra przestrzennego w łazience płytki. Jeden pokój posiada łoże małżeńskie, a druga ma podwójne. Nowe meble, pościel i ręczniki uczyni Państwa pobyt w tym domu wygodne i relaksujące. Bardzo dość sąsiedztwa. Użyj tego miejsca jako punktu startowego dla alaskan wakacje. Float Chena River, zobaczyć przedstawienie w pionierskim parku lub po prostu odpocząć od przygód. Jest wiele do zrobienia w zimie i lecie w złotym sercu miasta. Doczekać się, byś w tym super czysty relaksujące miejsce. więcej\nLuxury Home On The Chena Riverod 385 zł\nWłaśnie przebudowaliśmy dom nad brzegiem rzeki Chena. Bardzo blisko sklepów, uniwersytetu, ścieżki rowerowej i trasy autobusowej. Dom jest 3 sypialniami 2 łazienkami z tarasem z widokiem na rzekę.\_nTo jest po prostu przebudowany 3 sypialni 2 bath domu nad brzegiem rzeki Chena. Kuchnia i jadalnia wychodzą na salon. Pokój dzienny ma podwójne szklane drzwi, które prowadzą na pokład. Główna sypialnia na górze chodzić w szafie i łazienkę. Dwie inne sypialnie znajdują się na dole wraz z drugą łazienką. W salonie znajduje się biurko / centrum biznesowe. Dom jest całkowicie odświeżany od góry do dołu. Wszystkie podłogi płytek i drewna liściastego w całym domu. Posiada pralkę z pralką i suszarką. więcej\nAtrakcje w mieście/miejscu: Fairbanks


Urząd Gminy w Łącku ponownie wstrzymał przyjmowanie petentów - Radio RDN | Radio Dobrze Nastawione : Radio RDN | Radio Dobrze Nastawione\nUrząd Gminy w Łącku ponownie wstrzymał przyjmowanie petentów\nWszystko ze względu na wzrost zachorowań na Covid 19 na terenie Sądecczyzny. Osoby, które chcą załatwić w urzędzie jakąkolwiek sprawę muszą wcześniej umówić się telefonicznie na konkretną godzinę. – Przyjmowanie petentów odbywa się w miejscu wyznaczonym w urzędzie – informuje Wojciech Jamro – sekretarz Urzędu Gminy w Łącku.\n– Telefonicznie osoba powie, na którą godzinę może do urzędu przyjść. Ewentualnie jeżeli mieszkańcy o tym nie wiedzą, przy drzwiach wejściowych jest odpowiednia kartka z informacją. Są panie na dzienniku podawczym, które podchodzą, pytają się w jakiej sprawie i oczywiście odpowiedni pracownik zajmujący się merytorycznie dana sprawą podejdzie i daną sprawę załatwi.\nJak dodaje sekretarz, do odwołania nieczynna jest kasa w urzędzie gminy. Na Sądecczyźnie zakażone koronawirusem są obecnie 103 osoby. Na terenie powiatu nowosądeckiego 88, a w mieście – 15. 827 osób przebywa na kwarantannie z polecenia sanepidu.\nMarta Jodłowska, fot. Urząd Gminy Łącko


Axor 2-otworowa armatura umywalkowa | Hansgrohe Polska\nSwoboda w strefie umywalki jest teraz jeszcze większa: Elastyczny montaż armatury\nNowe modele 2-otworowej armatury umywalkowej i zestawy przedłużające dla armatury 3-otworowej uzupełniają możliwości aranżacji\nIndywidualizacja w łazience nabiera coraz większej skali: Klienci oczekują "skrojonych na miarę" rozwiązań aranżacyjnych w strefie umywalki. Z tego względu powodzeniem cieszą się produkty, które pozwalają architektowi na swobodę aranżacji. Dlatego marka Axor rozszerza koncepcję "Feel Free to Compose" cieszącej się sukcesem kolekcji Axor Bouroullec na kolejne swoje kolekcje. Nowe produkty uzupełniające pozwalają architektom i projektantom jeszcze lepiej odpowiedzieć na indywidualne życzenia klientów.\nNiezależny montaż wylewki i elementu obsługi: Taką możliwość oferują nowe modele 2-otworowej armatury umywalkowej z kolekcji Axor Starck, Axor Citterio i Axor Citterio M za sprawą dodatkowego zestawu przedłużającego. Wylewkę i element obsługi można zamontować wokół umywalki niezależnie od siebie - w absolutnej zgodzie z indywidualnym życzeniem klienta. Niezbędny do tego jest elastyczny zestaw przedłużający do węży przyłączeniowych, który marka Axor oferuje do wszystkich modeli 2-otworowej armatury umywalkowej.\nNowe kombinacje są kreatywne\nElement obsługi, uchwyt pin i wylewkę można zamontować dowolnie i niezależnie od siebie wokół całej umywalki. W zależności od indywidualnych preferencji. Te wszechstronne możliwości otwierają nowe perspektywy aranżacyjne w łazience, dzięki czemu architekci mogą korzystać z dodatkowej swobody dzięki nowym modelom armatury w swojej ofercie.\nWięcej swobody w temacie 3-otworowej armatury umywalkowej\nDodatkowy wymiar swobody dotyczy teraz także wszystkich modeli 3-otworowej armatury umywalkowej we wszystkich kolekcjach Axor. Także tutaj odpowiedni zestaw przedłużający pozwala na niezależny montaż wylewki i elementu obsługi w dowolnych miejscach wokół umywalki.


Weryfikacja domeny i potwierdzenie danych we wniosku certyfikującym » Pomoc | home.pl\nPoniższy artykuł dotyczy zamówienia i wydania certyfikatu SSL typu Organization Validation (np. homeSSL Biznes OV) oraz Extended Validation (np. homeSSL Premium EV). Dla tego typu certyfikatów przed ich wydaniem konieczne jest przeprowadzenie dodatkowej procedury weryfikującej. Po wysłaniu zamówienia do jednostki certyfikującej rozpoczyna się procedura weryfikacji Twojej firmy.\nCertyfikat SSL to jeden z podstawowych mechanizmów zapewniających bezpieczeństwo i podnoszących wiarygodność strony internetowej. Działa w oparciu o skomplikowane i trudne do złamania klucze wprowadzające mechanizmy szyfrujące przesyłane w sieci Internet dane. Certyfikat SSL nabiera na znaczeniu w przy obsłudze poczty e-mail oraz stron internetowych, szczególnie posiadających mechanizmy takie jak formularze kontaktowe, systemy rejestracji oraz logowania (systemy przesyłania danych do bazy danych). Dodatkowo stanowi ważny element identyfikacji tożsamości właściciela witryny i buduje zaufanie do witryny internetowej.\nPoniżej znajdziesz dodatkowe informacje dot. warunków wydania certyfikatów SSL typu OV i EV zarejestrowanych w home.pl.\nWarunkiem otrzymania certyfikatu typu OV lub EV jest:\npomyślne zweryfikowanie dostępu do domeny dla której ma on zostać wydany,\ndostępu do certyfikowanego adresu e-mail\npotwierdzenie informacji zawartych we wniosku certyfikacyjnym.\nWydanie certyfikatu SSL, a co za tym idzie weryfikacja poszczególnych składowych procesu realizowane są poprzez:\nPotwierdzenie dysponowania domeną możliwe jest za pomocą weryfikacji poprzez adres e-mail i potwierdzenie linku weryfikacyjnego, który jest wysyłany na adres e-mail w tej domenie (np.: admin@twojadomena.pl, administrator@twojadomena.pl, webmaster@twojadomena.pl, postmaster@twojadomena.pl, hostmaster@twojadomena.pl).\nPotwierdzenie informacji podanych we wniosku wymaga dostarczenia do jednostki certyfikującej poniższych dokumentów:\nnotarialne potwierdzenie tożsamości lub kopia dokumentu tożsamości (dowód tożsamości, paszport, karta stałego pobytu, prawo jazdy) osoby składającej wniosek certyfikacyjny; wymagane są obie strony dokumentu;\ntożsamość potwierdzić również można na podstawie ważnego certyfikatu kwalifikowanego wydanego dla Subskrybenta przez Certum;\njeżeli osoba wnioskująca o certyfikat nie występuje w dokumentach rejestrowych firmy (np. w KRS), konieczne jest przesłanie kopii świadectwa zatrudnienia lub kopii upoważnienia/pełnomocnictwa potwierdzającej związek wnioskodawcy z reprezentowanym podmiotem;\nJeżeli domena nie posiada informacji o właścicielu w bazie WHOIS lub informacje są inne niż na wniosku, konieczne jest dostarczenie kopii opłaconego rachunku za domenę lub oświadczenie właściciela domeny o przysługującym subskrybentowi wyłącznym prawie do posługiwania się nazwą domeny;\nDokumenty należy wysłać e-mailem w formie skanu na adres: ccp@certum.pl . W celu podniesienia bezpieczeństwa korespondencji dokumenty sugerujemy zabezpieczyć hasłem – w celu ustalenia sposobu przekazania hasła prosimy o kontakt z infolinią wsparcia technicznego Certum 91 4801 340


Dzień Edukacji Narodowej jest uroczyście obchodzony w instytucjach związanych z oświatą. Jest okazją do nagradzania wyróżniających się nauczycieli i pracowników niepedagogicznych. Z tej okazji przedstawiciele Samorządu Powiatu Dąbrowskiego pragną złożyć wszystkim Pracownikom Oświaty najserdeczniejsze życzenia.\nZ okazji Dnia Edukacji Narodowej, w imieniu samorządu powiatu dąbrowskiego, składamy Państwu serdeczne życzenia i podziękowania.\nDziękujemy za Wasze zaangażowanie, trud i wysiłek poświęcony codziennej pracy oraz kształtowanie umysłów i serc młodzieży, a także przygotowanie ich do godnego, dorosłego życia.\nW tym szczególnym dniu życzymy Państwu dużo wytrwałości, sukcesów, a przede wszystkim satysfakcji z pracy zawodowej. Niech Wasza wiedza, profesjonalizm i pasja służą jak najlepszemu wychowaniu młodego pokolenia Polaków – mieszkańców powiatu dąbrowskiego.\nDzień Edukacji Narodowej jest uroczyście obchodzony w instytucjach związanych z oświatą. Jest okazją do nagradzania wyróżniających się nauczycieli i pracowników niepedagogicznych. Z tej okazji przedstawiciele Samorządu Powiatu Dąbrowskiego pragną złożyć wszystkim Pracownikom Oświaty najserdeczniejsze życzenia. Szanowni Państwo Dyrektorzy, Nauczyciele, Wychowawcy, Pedagodzy oraz Pracownicy Oświaty Z okazji Dnia Edukacji Narodowej, w imieniu samorządu powiatu dąbrowskiego, składamy Państwu serdeczne życzenia i podziękowania. Dziękujemy za Wasze zaangażowanie, trud i wysiłek poświęcony codziennej pracy oraz kształtowanie umysłów i serc młodzieży, a także przygotowanie ich do godnego, dorosłego życia. W tym szczególnym dniu życzymy Państwu dużo wytrwałości, sukcesów, a przede wszystkim satysfakcji z pracy zawodowej. Niech Wasza wiedza, profesjonalizm i pasja służą jak najlepszemu wychowaniu młodego pokolenia Polaków – mieszkańców powiatu dąbrowskiego. Z wyrazami szacunku, Krzysztof Bryk Marta Chrabąszcz Lesław Wieczorek Wicestarosta Dąbrowski Przewodnicząca Rady Powiatu Dąbrowskiego Starosta Dąbrowski


Książka "Leczenie dietą. Wygraj z Candidą!" - Marek Zaremba\nTa książka to połączenie sprawdzonych porad zdrowotnych i oryginalnych przepisów kulinarnych. Dzięki niej dowiesz się, co zrobić, by wyleczyć grzybicę.\nDieta zamiast alergologa, kardiologa, a nawet psychiatry? Marek Zaremba przekonuje, że wszystko jest możliwe. Agnieszka Sztyler-Turovsky, Onet\nKandydoza, choroba wywołana drożdżakami, to prawdziwe wyzwanie dla medycyny, ponieważ coraz częściej nie poddaje się leczeniu farmakologicznemu. Kiedy tabletki zawodzą, ratunkiem jest zmiana diety i stylu życia. Polecam! Iza Radecka, redaktor naczelna miesięcznika Zdrowie\nWymiar [mm]: 166x242\nInne książki, których autorem jest Marek Zaremba


Forum Kamera!Akcja • Zobacz temat - Poprawa jakości dźwięku w AD5\nObecny czas: 19 Wrz 2018, 14:40\nPoprawa jakości dźwięku w AD5\nTemat postu: Poprawa jakości dźwięku w AD5\nWysłany: 06 Lip 2011, 10:15\nZa pomocą jakich funkcji można w ADOBE PREMIERE 5 poprawić jakość dźwięku?\nTemat postu: Re: Poprawa jakości dźwięku w AD5\nWysłany: 09 Lip 2011, 13:54\nNapisz może co konkretnie chciałbyś poprawić. Jest za cicho, za dużo szumów, jest nie równo, brakuje głębi, za dużo dołu? Czy po prostu nagrałeś dźwięk kiepskim mikrofonem i zastanawiasz się czemu nie brzmi jak w filmach? Swoją drogą dźwiękiem najlepiej bawić się w jakimś DAWie a dopiero potem montować z filmem. Napisz co jest z nim nie tak to spróbuję pomóc.\nWysłany: 09 Lip 2011, 20:59\nW dziale filmy użytkowników znajdziesz "Film dla dorosłych". Chodzi o podciągnięcie jakości dźwięku, który nagryany był na canonie 5D mkII.\nWysłany: 10 Lip 2011, 01:09\nhmm... moim zdaniem niewiele da się tu zrobić. jedyne co mogę zaproponować to zwiększ trochę dynamikę nakładając kompresor... ale za nim to zrobisz, można by nagrac tym canonem "ciszę" i dzięki niej w audacity delikatnie odszumić nagranie (jeśli od razu nałożysz kompresor, niepotrzebnie wzmocnisz szumy) na YT jest dużo tutoriali na temat odszumiania. Ale to wszystko tak na prawdę niewiele da... po pierwsze wbudowane w aparaty mikrofony nie są zbyt dobre, po drugie... umówmy się, że zastosowanie mikrofonu krawatowego (który zapewne ma charakterystykę dookólną) przy pasku dzieciaka, w głośnym warsztacie, do nagrania dialogów, nie było zbyt rozsądnym wyborem (a z tego co widzę właśnie takie rozwiązanie wybrałeś). Na przyszłość proponuję tyczkę i mikrofon kierunkowy (co najmniej superkardioidę). Na pewno uzyskasz dużo lepszy efekt. Niestety nie istnieje taki efekt który "podciąga jakość dźwięku" każdego nagrania tak po prostu.


„Piątka” od Peugeota | trendy | Trendz.pl\nJesteś tu: Strona Główna » Trendy » „Piątka” od Peugeota\nsamochody, motoryzacja, Trendy, wydarzenia, Moto, , Peugot\n„Piątka” od Peugeota\nNie liczy się ilość, a jakość- pomyślał ktoś we francuskim koncernie. Prawdopodobnie, na taki pomysł musiał wpaść ktoś ważny, bo Peugeot postanowił, że modele 407 i 607 zostaną zastąpione przez jeden nowy- 508. Sami Francuzi nazywają to auto „5 by Peugeot”\nJak się okazało, ktoś miał bardzo dobry pomysł, który w połączeniu z bardzo dobrym projektantem, dał bardzo dobry rezultat. Wielokrotne powtórzenie w jednym zdaniu słów „bardzo dobry” , choć skazuje mnie na lincz polonistów, doskonale charakteryzuje ten bardzo dobry prototyp, który pojawi się w Genewie. Przyznam szczerze, że ani model 607 ani 407 nie przypadły mi do gustu. Były jakieś takie płaskie i szerokie, co w przypadku np. Lamborghini wygląda genialnie, ale w wykonaniu Peugeota, w połączeniu z delikatnymi zaokrągleniami i płaskimi maskami, dało nie satysfakcjonujący mnie rezultat. 508 jest jednak rozwiązaniem prostego równania matematycznego, w którym minus i minus dają plus.\nAuto prezentuje się naprawdę efektownie. Lew, będący logo marki, z grilla został przeniesiony na maskę, a sam grill jest nieco mniejszy niż w poprzednikach. Światła, z diodami LED, mają drapieżny kształt, a podłużne diody tworzą jedną linię z przetłoczeniem ciągnącym się przez całą maskę i drzwi. Słupek B został zaprojektowany tak, by był niewidoczny, dzięki czemu szyby wyglądają jak wzięte z czterodrzwiowego coupe. Atrakcyjny wygląd nadają również futurystyczne klamki, oraz okazałe aluminiowe, 19-calowe felgi. Całość, komponuję się w auto odważne i „z charakterem” ale przede wszystkim, jest to elegancka limuzyna. Mankament? Tył. Mógłby być nieco niższy i mniej „pyzaty”. Rury wydechowe, zgodnie z trendami, są obudowane i wyglądają przyzwoicie, ale światła są pomyłką. By je poprawić wystarczy jedynie zrezygnować z trzech pionowych pasków, łączących górną cześć reflektora z dolną. Wygląda to trochę, jak wkomponowane w lampę logo Adidasa. Tak więc, jeżeli Peugeot nie ma jakichś zobowiązań wobec producenta odzieży, w wersji produkcyjnej mógłby z tych pasków zrezygnować.\nPrototypowy model został wyposażony w napęd hybrydowy, będący połączeniem 163-konnego Diesla i silnika elektrycznego o mocy 37 KM. Wysokoprężny silnik będzie przekazywał moc na przednią oś, a elektryczny- na tylną. Auto, mające 200 KM, ma w cyklu mieszanym palić zaledwie 3.8 litra benzyny na 100 km, a w ruchu miejskim, przy małych prędkościach, będzie pracowała tylko jednostka elektryczna, dzięki czemu spalenie spadnie niemal do zera.\nPodsumowanie, to inne równanie matematyczne. Plusem w tym przypadku jest naprawdę ładne auto. Minusem- fakt, że Francuzi często pokazywali atrakcyjne studyjne modele, które do produkcji trafiały w zmienionej, brzydszej wersji. A jak wiadomo, plus razy minus da minus. Dlatego, Peugeot musi postarać się, by jedynym, co zmieni się w produkowanym 508, była tylna cześć auta. Jeśli reszta pozostanie bez zmian, to Opel Insignia czy Ford Mondeo będą miały na rynku groźnego przeciwnika


Książki o kobietach w islamie - porady, ciekawostki\n14 listopada 2018 11 października 2019 Wydawnictwo Psychoskok 0 Comment Islam, kobiety islamu, koran, życie kobiet\nWiększość uważa, że kobiety islamu żyją w jakiejś opresyjnej dyktaturze rządzonej przez swoich mężów i ojców. Że kobiety są zmuszane do małżeństwa i są poważnie uciskane przez zakrywanie głowy hidżabem. Niektóre z podstaw tych idei są prawdziwe.\nKarolina Kozioł naoczny świadek tamtejszej rzeczywistości. W stolicy kraju spotkała się z kobietami, które opowiadają jej o swoim życiu. Życiu tak różnym od tego w Europie, że czasem trudno w to uwierzyć. Niełatwo pojąć, że w XXI istnieją miejsca, w których kobiety traktuje się jak ludzi drugiej kategorii. Mężczyzna to jeden człowiek, kobieta – pół człowieka.\nRolą muzułmańskiej kobiety jest wychowywanie dzieci i bycie dobrą żoną. Kobiety są zachęcane do wykonywania wszystkich tych obowiązków z oddaniem i entuzjazmem. Kobieta jest postrzegana jako indywidualna odpowiedzialność za planowanie wydarzeń rodzinnych, wychowywanie dzieci, sprzątanie domu, przygotowywanie posiłków i reprezentowanie rodziny w otoczeniu społecznym.\nTradycyjne prawo islamskie zezwala na małżeństwa dzieci. Dziewczynka może zostać zmuszona do ślubu i w wielu konserwatywnych miastach taki proceder jest na porządku dziennym. Zgodnie z prawem kobieta może poślubić jednego mężczyznę, mężczyzna z kolei ma prawo poślubić cztery żony. Mężowie są uprawnieni do zawieszenia wszystkich należności alimentacyjnych. Często kobieta nie może opuszczać domu bez zgody męża, a gdy jest nieposłuszna, jej małżonek może powołać asystenta policji i zmusić ją do powrotu. Mężowie ograniczają również kontakt kobiety z jej rodziną.\nSpołeczność muzułmańska posuwa się naprzód z wieloma nowoczesnymi poglądami. Rola kobiety nie jest już tylko bycie matką i żoną. Islam pozwala kobietom, w ramach swojej kultury, korzystać z prawa do głosowania, angażować się w politykę, mieć pracę, a nawet prowadzić własny biznes.\nKiedy w 1963 roku otworzono pierwszą irańską uczelnię wyższą – Uniwersytet Teheran, aplikacje były otwarte dla obu płci. W tym samym roku kobietom przyznano prawo głosu w parlamencie, a prawo rodzinne zapewniało kobiecie możliwość wydania petycji rozwodowej. Wiek, w którym dziewczynki legalnie mogły wziąć ślub, został podwyższony z 13 lat do 18.\nKolejnym nieporozumieniem jest rola edukacji. Wiele osób uważa, że kobiety muzułmańskie nie mogą otrzymywać wykształcenia. Słyszy się, że społeczność muzułmańska zachęca kobietę w islamie do tego, by była osobą wykształconą, a świat islamu chce, by były one doskonałe w swoich dziedzinach zainteresowania i wiedzy. Ważną rolą kobiet w islamie jest kształcenie się. Zarówno na poziomie akademickim, jak i w obrębie ich kultury.\nW dzisiejszych czasach ponad 70 procent irańskich studentów nauki i inżynierii to kobiety! Co więcej, większość z nich już w czasie studiów podejmuje pracę, a nawet zachęcane są do tego, by założyć swoje firmy. Mitem jest to, że kobiety w Iranie nie mają prawa głosu, że zabrania się im prowadzić samochód, że za złamanie jakiegokolwiek zakazu są oblewane kwasem.\nUważa się, ze państwo jest zobowiązane zapewnić kobietom najwyższy poziom wykształcenia i postrzegać kobiety jako wartościowych obywateli państwa. Rola kobiet w islamie jest postrzegana jako ważna i honorowa. Ważne jest, aby rola kobiet w islamie polegała nie tylko na przekraczaniu barier i osiągnięciu wielkości, ale także na przełamywaniu stereotypów, które powstawały przez setki lat. Ale jaka w tym prawda?\nPrzepisy islamskiego dotyczące kobiet były strzeżone przez stulecia, dlatego że zapisane zostały w Koranie, uważanym przez muzułmanów za najważniejszą księgę. W związku z tym wpływ europejski, który dominował w XIX i XX wieku, zarówno polityczny, jak i kulturowy, nie doprowadził do zmiany prawa w zakresie rodziny i dziedziczenia, pomimo tego, że niektóre prawa podległy westernizacji.\nAby zrozumieć obecną sytuację w Islamskiej Republice Iranu, trzeba poznać historię kraju. Z tego powodu, a także chęci spełniania marzeń, zrodził się pomysł napisania reportażu o życiu kobiet na Bliskim Wschodzie. Jego autorka to osoba kochająca życie, chcąca garściami czerpać z niego to, co najlepsze.\nKobiety w Iranie marzą o tym, by być na równi z mężczyznami. Są wytrwałe, silne, pracowite i dzielne. Miały dużo trudniejszą drogę niż większość z nas.\nPolecamy również inne książki o kobietach i dla kobiet ze strony – http://tylkorelaks.pl/71-ksiazki-dla-kobiet oraz na stronie oraz na stronie http://www.psychoskok.pl/tag-produktu/ksiazki-o-kobietach/.\nLiczba odczytania artykułu: 790\n← Jak stać się silniejszą kobietą?\nPrezent na Święta w nieco innej odsłonie →


Actovegin (Solcoseryl) 40mg/amp 5ml- 5 amp- 130zł | sterydy.org.pl - Sklep ze sterydami online\nHome / INNI PRODUCENCI / Actovegin (Solcoseryl) 40mg/amp 5ml- 5 amp- 130zł\nActovegin (Solcoseryl) 40mg/amp 5ml- 5 amp- 130zł\nW sporcie i kulturystyce zdrowie idzie w parze z siłą i wydajnością, dlatego osiąganie zadowalających wyników i osiąganie swoich celów musi być czasami poprzedzone przyjmowaniem odpowiednich środków. Mało jest jednak tak skutecznych i jednocześnie bezpiecznych preparatów jak Actovegin Solcosercyl. Czym wyróżnia się ten medykament? Przede wszystkim należy zaznaczyć, że środek ten\nActovegin (Solcoseryl) 40mg/amp 5ml- 5 amp- 130zł quantity\nW sporcie i kulturystyce zdrowie idzie w parze z siłą i wydajnością, dlatego osiąganie zadowalających wyników i osiąganie swoich celów musi być czasami poprzedzone przyjmowaniem odpowiednich środków. Mało jest jednak tak skutecznych i jednocześnie bezpiecznych preparatów jak Actovegin Solcosercyl. Czym wyróżnia się ten medykament? Przede wszystkim należy zaznaczyć, że środek ten dotarł do naszego kraju stosunkowo niedawno i jest bardzo chętnie polecany przez specjalistów i doświadczone osoby trenujące. Czym się wyróżnia, dlaczego warto go zażywać i jakie ma działanie na nasz organizm? W poniższym tekście otrzymacie odpowiedzi na wszystkie te pytania.\nActovegin Solcosercyl – czym w istocie jest ten środek?\nActovegin Solcosercyl to preparat, który powstaje bezpośrednio z wyciągu z krwi cieląt. Uściślając – jest to bezbiałkowy dializat z tej krwi, który na naszym rynku sprzedawany buł już od dawna w formie żelów i maści, które przyspieszają gojenie się ran. Od niedawna jest on jednak dostępny także pod postacią ampułek, które nadają się do przyjmowania w formie zastrzyków domięśniowych lub dożylnych wlewów. Warto zaznaczyć, że stosowanie Solcoserylu pod postacią iniekcji jest najbardziej skuteczne i to właśnie ono traktowane jest jako wspomaganie dla kulturystów lub sportowców, którzy na co dzień bardzo ciężko trenują. Jedną z najmocniejszych stron Actovegin Solcosercyl są zastosowane w nim naturalne substancje, które charakteryzują się dosyć niską masą cząsteczkową – nukleodyty, oligopeptydy, glikolipidy oraz różnego rodzaju pierwiastki śladowe, a także elektrolity.\nActovegin Solcosercyl – jakie jest jego działanie?\nActovegin Solcosercyl to środek, który ma wyjątkowo dużo właściwości, które działają na różne obszary naszego organizmu. Przede wszystkim wpływa on na ogólną poprawę krążenia krwi w całym organizmie. Jego przyjmowanie wpływa pozytywnie na transportowanie tlenu i tego jak ten tlen jest wykorzystywany w organizmie. Dotlenienie zwiększa wydajność i sprawia, że treningi stają się bardziej efektywne, a my mamy na nie zwyczajnie więcej siły. Jednym z najważniejszych działań tego preparatu jest także to, jaki ma on wpływ na glukozę. Solcosercyl przyspiesza jej transport do niedotlenionych tkanek co znacząco wpływa na nasz metabolizm. Działa on także na procesy naprawcze tych, komórek, które wcześniej uległy uszkodzeniu. Pozostałe działania Actovegin Solcosercyl, które wpływają pozytywnie na nasz organizm to między innymi:\n– nasilenie się procesu syntezy kolagenu\n– stymulacja zjawiska sforylacji oksydacyjnej, która jest głównym źródłem ATP\n– pobudzenie proces transportu różnego rodzaju substancji odżywczych do wszystkich komórek organizmu\n– stabilizacja błon komórkowych, która prowadzi do zmniejszenia odwracalnych zmian zwyrodnieniowych\nTen szeroki zakres działania wynika z obecności w opisywanym medykamencie naturalnych składników pochodzenia zwierzęcego. Dzięki temu Actovegin Solcosercyl jest środkiem nie tylko niezwykle skutecznym o bardzo szerokim spektrum działania, ale także wyjątkowo bezpiecznym i posiadającym stosunkowo mało skutków ubocznych.\nActovegin Solcosercyl – jakie korzyści przynosi sportowcom?\nWiele osób z pewnością zastanawia się jakie korzyści przyjmowanie Actoveginu Solcosercyl może przynieść sportowcom i kulturystom. Prawda jest taka, że korzyści te są rozliczne i objawiają się na wielu różnych obszarach. Specyfik ten ma bardzo szerokie zastosowanie, które może wpłynąć pozytywnie zarówno na kondycję doświadczonych zawodników, jak i osób, które dopiero zaczynają przygodę ze sportem.\nSpecyfik, o którym mowa ma bardzo szerokie spektrum działania, a pośród jego najważniejszych zalet wymienia się przede wszystkim bardzo skuteczną poprawę transportu składników odżywczych do wszystkich bez wyjątku komórek naszego organizmu. Ponadto ma on działanie nieco zbliżone do występującej naturalnie w ludzkim ciele insuliny. Transport substancji odżywczych oraz glukozy do komórek przekłada się na optymalne wspomaganie narządów wewnętrznych, tkanek a w konsekwencji także mięśni. Dzięki optymalnej poprawie wchłaniania nasz organizm jest lepiej odżywiony, a dzięki temu osiągamy lepsze wyniki i zwyczajnie czujemy się bardziej pełni sił. Powodowane przez Actovegin Solcosercyl lepsze krążenie krwi przyspiesza rozkład kwasu mlekowego i zapobiega jego gromadzeniu się w mięśniach. Przekładając to na realne rezultaty – uzyskujemy nie tylko lepsze wyniki, ale mamy także więcej siły na trening.\nPodsumowując więc – dlaczego Actovegin Solcosercyl jest polecany wspomagająco osobom aktywnie trenującym? Przede wszystkim jest to środek, który aktywnie wspomaga wszystkie istotne kwestie, które związane są z procesami regeneracji zachodzącymi w naszym organizmie. Wraz z umożliwieniem lepszego transportu tlenu do tkanek powoduje to, że zyskujemy o wiele lepszą wydajność, a w konsekwencji nasze wyniki sportowe i osiągnięcia znacznie się poprawiają. Korzystne dla sportowców są także kwestie ograniczania zaburzeń metabolicznych.\nNie sposób nie wspomnieć także o kwestii wspomagania procesów reperacyjnych, które zachodzą w tkankach oraz zmniejszania się wtórnych zmian zwyrodnieniowych. Ma to niebagatelne znacznie w ochronie tkanek przed niedotlenieniem oraz niewystarczającym docieraniem do nich substancji odżywczych. Otrzymujemy więc nie tylko lepsze odżywienie i zwiększenie wydajności, ale także szybsze gojenie się wszelkich mikrourazów i niedociągnięć, jakie mogą być konsekwencją internsywnego trenowania.\nActovegin Solcosercyl – w jaki sposób należy go przyjmować?\nJak w przypadku każdego specyfiku, Actovegin Solcosercyl będzie działał odpowiednio tylko w momencie kiedy będziemy mieli kompletną wiedzę na temat sposobu jego użytkowania oraz bezpiecznego dla zdrowia dawkowania. Jak więc powinno się zażywać ten środek?\nActovegin Solcosercyl stosuje się pod postacią zastrzyków domięśniowych lub wlewów dożylnych. Można także dodać go do roztworu fizjologicznego NaCl. Dawka zależy od naszych indywidualnych potrzeb, wagi, masy mięśniowej oraz innych osobniczych preferencji. Najczęściej rozciąga się ona od 2 – 4 ml do nawet 6 – 10 ml. Działanie Solcoserylu rozpoczyna się w około pół godziny od podania, a pełnię swoich możliwości osiąga on po mniej więcej pięciu – sześciu godzinach. Należy jednak pamiętać, że cała kuracja specyfikiem nie powinna trwać dłużej niż sześć tygodni.\nActovegin Solcosercyl – przeciwwskazania i skutki uboczne\nJak już zostało wspomniane wcześniej Actovegin Solcosercyl to naturalny środek, który ma stosunkowo niewiele skutków ubocznych. Środek ten w badaniach klinicznych nie wykazywał większych właściwości toksycznych – ani miejscowych, ani układowych. Jednak tak jak w przypadku każdego medykamentu, warto wiedzieć, że stosowanie go w połączeniu z pewnymi specyfikami – także ziołowymi – może wywołać niekoniecznie korzystne dla nas komplikacje. Actovegin Solcosercyl jest środkiem, którego nie powinno się stosować razem z innymi lekami (wyłączając wspomniany już wyżej roztwór NaCl). Ponadto stwierdzono jego istotną niezgodność z wyciągiem z miłorzębu japońskiego. Specyfiku tego nie powinno się stosować podczas trwania ciąży, chyba że lekarz prowadzący stwierdzi inaczej. Jest on jednak stosunkowo bezpieczny dla kobiet karmiących.\nJak widać Actovegin Solcosercyl to wyjątkowo skuteczny i stosunkowo bezpieczny medykament, który może być z powodzeniem stosowany zarówno u osób, które mają już spore doświadczenie ze sportem, jak i u tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami. Został on wykonany z krwi bydlęcej, a zwarte w nim substancje odżywcze są w pełni pochodzenia naturalnego. Przekłada się na to na stosunkowo niewiele skutków ubocznych. Ponadto medykament jest nietoksyczny i może być z powodzeniem podawany razem z roztworem z NaCl zarówno w formie iniekcji, jak i wlewów dożylnych. Wpływa on pozytywnie na krążenie krwi w całym organizmie. Przyspiesza gojenie się mikrourazów i realnie wpływa na poprawę wydajności i lepsze efekty naszych ćwiczeń.


Żółciak: Kampania się kończy, emocje zostają [OPINIA] - GazetaPrawna.pl\n10 sierpnia 2020, 08:48\nMartwi reakcja polityków i publicystów z retoryką „ani kroku wstecz”, która buduje wśród wielu osób przekonanie, że państwo prędzej wsadzi za wieszanie tęczy na pomniku niż wieszanie zdjęć europosłów na szubienicach. Albo że furgonetce z homofobicznymi hasłami, krążącej po stolicy, zamiast karnego odholowania, należy się policyjna eskorta.\npolicja przemoc kampania wyborcza polityka protest\nPoza Polską, problem jest taki, że komisarz Rady Europy ufa fałszywym wiadomościom. Oraz istnieje łańcuszek polityków i dziennikarzy, który produkuje fake news i przenosi je do Rady Europy. Niezależnie od moralnych kwestii zgody narowoej to jest normalne oszustwo.\nCzy DGP stać na przyznanie, że artykuły w DGP również przyczyniły się do podziałów w społeczeństwie? I przedstawienie działań by nie powtórzyło się to w przyszłości?


Cyfrowa konferencja Hotel Trends Polnad&CEE w hotelu Renaissance\nZa nami wyjątkowa, cyfrowa konferencja “Hotel Trends Poland&CEE”, organizowana w Renaissance Warsaw Airport przez czasopismo Hotelarz. To jedno z najważniejszych wydarzeń branżowych w Europie Środkowo-Wschodniej.\nW panelu finansowym Paulina Mazurkiewicz-Kurek, Dyrektor Finansowy w Polskim Holdingu Hotelowym podkreślała – Sposób finansowania zależy od cyklu życia produktu. Hotel tak jak każdy produkt musi najpierw wejść na rynek, przez co ma wysokie koszty i niekoniecznie, na samym początku jest rentowny. Dopiero jak osiągnie stabilność oraz odpowiednią marżę EBITDA może przejść na stałe finansowanie i dodaje – Myślę, że rynek hotelarski wróci do stanu jak w 2019 roku w 2024 roku. Obecna sytuacja to jest elementem zmian koniunkturalnych – hotele jako pierwsze odczuły ten kryzys, ale jednocześnie jako pierwsze z niego wyjdą. Gospodarka nie może się rozwijać bez hotelarstwa, jak tylko zostaną zniesione restrykcje administracyjne, także powinniśmy być pozytywnie nastawieni do tego, kiedy wyjdziemy z kryzysu.\nPodczas panelu operacyjnego Artur Derela, Dyrektor Hotelu Courtyard by Marriott Warsaw Airport podsumował – Podczas pandemii daliśmy świetny przykład wsparcia naszych hoteli w grupie PHH. Tak było chociażby w przypadku pracowników hotelu, w którym się znajdujemy Renaissance oraz z mojego hotelu Courtyard, którzy na okres wakacyjny pojechali do Best Western w Juracie, gdzie wspierali zespół podczas sezonu wakacyjnego i dodaje – Uważam, że guest experience jest kluczowym aspektem w naszej branży. Jako hotel musimy zapewnić szczególne doświadczenia, oczywiście w obecnych czasach przestrzegając obostrzeń sanitarnych. Szczególnie jako hotel sieć Marriott International kładziemy duży nacisk na to, aby każdy Gość czuł się wyjątkowo.\nCieszymy się, że mogliśmy być gospodarzem tego wydarzenia i również w ten sposób wspierać branżę hotelarską w tym trudnym czasie pandemii. Wierzymy, że już niedługo będziemy mogli się spotkać na żywo podczas kolejnej edycji konferencji Hotel Trends.


GEOX - Geox Junior Kiwi - Trzewiki Dziecięce - J62A7C 01054 C4401 - Buty360\nButy360 › Buty dziecięce › Botki › GEOX - Geox Junior Kiwi - Trzewiki Dziecięce - J62A7C 01054 C4401 GEOX - Geox Junior Kiwi - Trzewiki Dziecięce - J62A7C 01054 C4401\nProponowane GEOX - Geox Junior Kiwi - Trzewiki Dziecięce - J62A7C 01054 C4401 były tanio do kupienia w www.mivo.pl. Buty dziecięce doskonałe na porę jesienną czy na wiosnę. GEOX pod każdym względem wie, co powinno znajdować się tego typu butach przeznaczonych dla młodszych osób, by każde wymaganie najmłodszych było spełnione. Efektem projektowania są.. więcej » Grupa: Dziecko Cena: 130,00 zł\nProponowane GEOX - Geox Junior Kiwi - Trzewiki Dziecięce - J62A7C 01054 C4401 były tanio do kupienia w www.mivo.pl. Buty dziecięce doskonałe na porę jesienną czy na wiosnę. GEOX pod każdym względem wie, co powinno znajdować się tego typu butach przeznaczonych dla młodszych osób, by każde wymaganie najmłodszych było spełnione. Efektem projektowania są interesujące buty GEOX - Geox Junior Kiwi - Trzewiki Dziecięce - J62A7C 01054 C4401, które nie tylko znakomicie przystosują się do stopy dziecka, ale również zapewnią wygodę przez cały dzień. Na domiar tego są one nadzwyczaj trwałe, co jest bardzo wartościowe, mając na uwadze na energię dowolnego dziecka. Drobiazgowy techniczny opis obuwia jest dostępny niżej.\nGEOX - Geox Junior Kiwi - Trzewiki Dziecięce - J62A7C 01054 C4401. Kolor: Niebieski, Płeć: Chłopiec, Kolekcja: Wiosna / Lato, materiał: Canvas, Podszewka: Materiał, Zapięcie: Sznurowadła, Nosek: Okrągły, Wysokość obuwia: Wysokie.Proponowane w tym miejscu botki dziecięce odznaczają się rewelacyjną trwałością, jaką osiągnięto za sprawą wykorzystaniu profesjonalnej klasy materiałów do ich stworzenia. Jeżeli w dalszym ciągu nie posiadasz w swej szafie botki dziecięce lub buty GEOX - Geox Junior Kiwi - Trzewiki Dziecięce - J62A7C 01054 C4401 nie spełniają Twoich potrzeb - zobacz nasze inne propozycje.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach GEOX - Geox Junior Kiwi - Trzewiki Dziecięce - J62A7C 01054 C4401


O niektórych problemach regulacji formy czynności prawnych | Przegląd Prawa i Administracji\nGoogle Scholar Katarzyna Górska\nregulacja prawna wymogów formalnych\nStrony od 353 do 366\nW dyskusji nad potrzebą i zakresem ewentualnej reformy regulacji formy czynności prawnych nie można tracić z pola widzenia podstawowych celów tej regulacji. Ma ona wskazywać przypadki, w których konieczne jest zachowanie formy szczególnej, określać na czym polega jej dochowanie i ustalać skutki niedochowania formy. Chociaż przepisy dotyczące formy mają niejed-norodny charakter, z perspektywy legislacyjnej powinny być traktowane jako całość. Mając to na uwadze, artykuł porusza wybrane problemy regulacji formy czynności prawnych. Jego przedmiotem nie jest jednak ani szczegółowa analiza konkretnych przepisów, ani zaproponowanie rozwiązań de lege ferenda. Podstawowym celem opracowania jest zwrócenie uwagi na konieczność poszukiwania takich kierunków rozwiązań legislacyjnych, które zapewniałyby klarowność regulacji oraz jej syste-mową spójność i które mogłyby zostać przyjęte bez względu na ustalony model regulacji prawnej.


Osiągają świetne wyniki w nauce, prowadzą własne badania i stale się dokształcają. Marszałek zapłaci najlepszym studentom\nStypendia od marszałka województwa pomorskiego Fot. Radio Gdańsk / Joanna Stankiewicz\nNajlepsi studenci z Pomorza dostali stypendia od marszałka województwa. Przez 9 miesięcy będą dostawali po 380 złotych miesięcznie. Łączna kwota przeznaczona na ten cel to prawie 130 tysięcy złotych.\nMariusz Jakubowski jest na ostatnim roku Akademii Morskiej w Gdyni. Zaraz po studiach chce założyć własną firmę. - Chciałbym połączyć prowadzenie firmy z Diamentowym Grantem, czyli doktoratem. Zajmuję się badaniami nad produkcją bezalkoholowych napojów fermentowanych. To na przykład kombucha, czyli napój na bazie herbaty, a także kefir wodny. Te napoje na razie nie są znane w Polsce, ale jestem przekonany, że szybko wejdą na rynek. Pieniądze ze stypendium zamierzam odłożyć na zakup mieszkania - mówi Mariusz Jakubowski.\nPIENIĄDZE NA WŁASNY ROZWÓJ\nEwelina Karlik studiuje na Akademii Marynarki Wojennej w Gdyni. Jej specjalność to systemy informacyjne w bezpieczeństwie oraz bezpieczeństwo narodowe. - Zawsze byłam ambitna i cieszę się z tego stypendium. Pieniądze wykorzystam na własny rozwój, na zakup materiałów naukowych czy wyjazdy na konferencje. Na pewno się przydadzą. A po studiach chciałabym pracować w służbach mundurowych - na policji lub w wojsku.\nWśród stypendystów jest także Katarzyna Kosińska, która studiuje archeologię i etnologię na Uniwersytecie Gdańskim. - Interesuję się głównie średniowieczem i województwem pomorskim. Mam nadzieję, że uda mi się znaleźć pracę, by móc realizować swoje pasje. Pieniądze przydadzą mi się na wyjazdy na badania naukowe - mówiła.\nSTYPENDYŚCI Z CAŁEGO POMORZA\nStypendia będzie dostawało 38 studentów z Pomorza. Akademia Morska w Gdyni – 7, Uniwersytet Gdański – 12, Akademia Muzyczna im. Stanisława Moniuszki w Gdańsku – 4, Akademia Pomorska w Słupsku – 4, Politechnika Gdańska – 3, Akademia Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte – 2, Gdański Uniwersytet Medyczny – 1, Ateneum Szkoła Wyższa - 1.\nPięciu stypendystów studiuje poza województwem: Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu - 1, Akademia Muzyczna im. Feliksa Nowowiejskiego w Bydgoszczy - 1, Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie -1, Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie - 1, Akademia Teatralna im. A. Zelwerowicza w Warszawie - 1.\nPODNIEŚĆ POZIOM KSZTAŁCENIA\nMarszałek Mieczysław Struk chce, by to właśnie pomorskie uczelnie przyciągały jak najwięcej osób. - Staramy się, żeby nasze uczelnie były coraz bardziej konkurencyjne. Mam wrażenie, że to dzieje się zbyt wolno, dlatego środkami europejskimi chcemy wspomóc tego typu działania, przyciągając naukowców i studentów z innych krajów, organizując misje naukowe. Zależy nam na tym, by podnosić jakość kształcenia, co jest niezwykle ważne dla lokalnej gospodarki i firm, także zagranicznych, które lokują tutaj swoje siedziby - mówi Mieczysław Struk.\nStypendia marszałka województwa dla studentów przyznawane są od 2002 roku.


Macron chce porozmawiać z Putinem - 17.04.2021, Sputnik Polska\nMacron chce porozmawiać z Putinem\nPrezydent Francji Emmanuel Macron wkrótce przeprowadzi rozmowy z rosyjskim przywódcą Władimirem Putinem, głosi komunikat Pałacu Elizejskiego. 17.04.2021, Sputnik Polska\n18:11 17.04.2021 (Zaktualizowane: 18:24 17.04.2021)\nPrezydent Francji Emmanuel Macron wkrótce przeprowadzi rozmowy z rosyjskim przywódcą Władimirem Putinem, głosi komunikat Pałacu Elizejskiego.\nW piątek Macron przyjął w Pałacu Elizejskim ukraińskiego prezydenta Wołodymyra Zełenskiego. Przy tej okazji Macron potwierdził zaangażowanie Francji na rzecz jedności i suwerenności Ukrainy, a także wagę, jaką przywiązuje do rozwoju stosunków dwustronnych we wszystkich sferach - czytamy w komunikacie.\nPrezydent republiki i prezydent Zełenski rozmawiali również z kanclerz Niemiec Angelą Merkel za pośrednictwem łącza wideo. Wspólnie stwierdzili, że konkluzje szczytu paryskiego, który odbył się 9 grudnia 2019 roku pozostają w pełni aktualne i wymagają od Rosji zobowiązania wobec Ukrainy w celu ułatwienia ich realizacji. W najbliższym czasie prezydent republiki przeprowadzi rozmowy z prezydentem Putinem - czytamy w komunikacie.\nZwracając uwagę na trudności w osiągnięciu porozumienia w sprawie Donbasu i ryzyko eskalacji militarnej, Macron wyraził zdecydowanie, aby w pełni przestrzegać porozumień mińskich i konieczność znalezienia trwałego politycznego rozwiązania konfliktu - informuje biuro prasowe Pałacu Elizejskiego.\n17 Kwietnia 2021, 12:51\nSytuacja w Donbasie zaostrzyła się w lutym tego roku: doszło do zamachu na dowódcę batalionu Milicji Ludowej DRL, ukraińskie siły bezpieczeństwa zaczęły częściej ostrzeliwać proklamowane w trybie jednostronnym republiki w Doniecku i Ługańsku z zakazanej w Mińsku-2 broni. W kwietniu DRL poinformowała o śmierci dziecka w wyniku ataku ukraińskiego dronu. W marcu głównodowodzący Sił Zbrojnych Ukrainy Rusłan Chomczak uznał scenariusz ofensywy na Donbas za możliwy. Oskarżył on Rosję o koncentrację sił zbrojnych przy granicy z Ukrainą.


Jak wyciszyć Defendera ?\nTEMAT: Jak wyciszyć Defendera ?\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t17 listopada 2010 22:54\t#17363\nPanowie a istnieje jakaś masa właśnie na pędzel zeby stworzyć z weluru poprostuy gume ? ;P\nCo autor miał na myśli? Bo jeżeli Włodek dobrze zrozumiał to będzie to wyglądało jak byś sobie na ten welur pawia puścił\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t17 listopada 2010 23:27\t#17375\nPodstawa wygłuszenia defa to maska i gródź. Reszta to miki\nNo tak, tak - ja pisałem oczywiście o disco 300, powinienem to zaznaczyć.\nPianka, jak zauważył Bobiperu, też ma pewnie swoje minusy. Nie ma rozwiązania idealnego. W porównaniu z oryginalną wygłuszką czy bituminem jest jednak o niebo praktyczniejsza w sensie kontroli stanu, wkładania i wyjmowania, suszenia.\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t17 listopada 2010 23:51\t#17383\nA ty tą piankę masz totalnie zamiast dywanu ? czy przeprowadziłeś operację rozdzielenia firmowej LR'owej gąbki od wykładzinki ?\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:05\t#17387\nPianka i na to zewnętrzna tapicerka dywanikowa. Oryginał poszedł do kosza w całości. No konkretnie to w kawałkach, bo by się do śmietnika nie zmieścił.\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:12\t#17389\nale gąbka jest firmowo oddzielona od wykładzinki\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:15\t#17391\nJa mam dokładnie tak samo zrobione tylko zamiast pianki jest takie cuś co wg mnie jest mikrogumą.\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:19\t#17394\nA ja się Jacku cały czas zastanawiam czy korzystając ze świeżości budy 2 nie wypruć wszystkiego do gołej blachy i nie trzepnąć inhibitorem korozji i gumą natryskową na baranka po wierzchu? Komputer /tfu!/ nad podsufitkę, korki w podłodze i sprzątanie karcherkiem. Tylko jak z głośnością będzie? Może maty bitumiczne i na to gumę z pistoletu?\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:21\t#17395\nPodejrzewam, że win pisząc o wykładzince miał na myśli gumę od góry, od której faktycznie można gąbkę oderwać. Taki kwadracik wycięty z części bagażnikowej nawet sobie zostawiłem (samej gumy oczywiście), bo nigdy nie wiadomo co i kiedy może się przydać.\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:36\t#17401\nA ja się Jacku cały czas zastanawiam czy korzystając ze świeżości budy 2 nie wypruć wszystkiego do gołej blachy i nie trzepnąć inhibitorem korozji i gumą natryskową na baranka po wierzchu? Tylko jak z głośnością będzie? Może maty bitumiczne i na to gumę z pistoletu?\nTak jak pisałem wcześniej osobiście jestem przeciwnikiem wszelkich mat klejonych na stałe. Twoja buda już nie jest świeża, chociaż na taką wygląda. 6 lat swoje robi. Nie przekombinuj, żebyś sobie za kilka lat w brodę nie pluł. Nie wiem, jak jest z głośnością w dwójce przy rozwiązaniach, o których piszesz. Z autopsji mogę się wypowiadać o jedynce z oryginalną matą, z pianką, z gołą podłogą i kompletnie bez niczego (z wyjątkiem fotela kierowcy, rzecz jasna).\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:38\t#17402\nhmm to dicho ma chyba jakoś inaczej zrobione wnętrze - bo ja mam dywan podklejony taką grubą gąbką - a w niektórych miejscach jeszcze takie gumowo ceratowe 'coś' . I to zawsze razem jest - i się zastanawiam jak by ładnie tą gąbeczkę poddać resekcji zostawiając dywanik...\nYigael - ja to mam w pracy kolegę co ten komputer /tfu/ uczynił hermetycznym - jest to możliwe - ale o tym to sobie pogadamy trzymając organ w łapce ,\nPS : Dżeku - Bałwanek ?\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:39\t#17403\nale o tym to sobie pogadamy trzymając organ w łapce\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:40\t#17405\nJaki Bałwanek? Czy już mam się obrazić czy jeszcze chwilę poczekać?\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:42\t#17406\nNiby 6, ale z drugiej strony 2 niby lepiej zabezpieczali i rudej na podłodze nie widać tam gdzie zerkałem. Myślę tez o jakimś inhibitorze. wiem jedno, prędzej czy później go utopię a mokre dywaniki i gąbki to nie jest dobre kung-fu w samochodzie jeżdżonym na co dzień. Jakby nie obrócił dupa zawsze z tyłu.\nBałwanek Panie Jacku?\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:43\t#17407\nOstatnio zmieniany: 18 listopada 2010 00:43 przez Yigael.\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:46\t#17408\nmarket budowlany i guma ( folia ) w płynie, taka jak na nide do prysznica\ni TY tego nie wiesz ?\nMyślałem o Woderze włodek wkońcu w tej branży robie , ale myślałem ze istnniej coś bardziej przeznaczonego do tych celów\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 00:56\t#17412\nwłodek napisał: i go nie wycięli\nA bo mnie się pani doktorze wszystko kojarzy z...\nNasz ty Uberheteroofroadowywymiataczu.\nOstatnio zmieniany: 18 listopada 2010 01:02 przez Yigael.\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 01:03\t#17414\npanie generale, raczej\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 01:04\t#17415\nTylko czy ten kot o tym wie...\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 01:13\t#17418\nSorki, ale nie czytałem. Albo zerknąłem i nie pamiętam o co chodzi. Zaraz poczytam.\nO: Jak wyciszyć Defendera ?\t18 listopada 2010 02:28\t#17425\nno dawno widzę nie zaglądałem\nale ten temat też mnie interesuje mocno...\nmaty bitumiczne nawet najwspanialsze są do d... , ich zadaniem jest wykluczenie rezonansu dużych płaskich powierzchni blach - drzwi, błotniki, podłoga, ale efekt wygłuszający jest ZEROWY, do tego pękają i kruszą się w niskich temperaturach, w wyższych - okolice silnika\nmogą się odklejać,tym samym nadają się do stosowania w drzwiach - pod tapicerką, czy na podłodze - pod dywaniki, jedyne skuteczne wygłuszenie zapewniają materiały porowate typu filc, wełna, i ... pianki - ale - filc , wełna niestety chłoną wodę i w naszych autach to je wyklucza, pianki - aktualnie też nad tym myślę, za - przemawia łatwość cięcia, i to że są samoprzylepne - taką o grubości 1 cm wykleiłem maskę, - efekt jest ok., nic nie odpada\nwody nie chłonie, ich wadą jest niestety mała odporność na uszkodzenia mechaniczne,\nmyślę wykleić jeszcze drzwi, ale co z grodzią i podłogą...\nmoże coś z mikrogumy ? , takie cóś jak jest na tunelu ?\nteż proszę o ewentualne pomysły i sugestie...


rozłąka z rodzicami (wyjazdy) - Biblioteczka-apteczka\nrozłąka z rodzicami (wyjazdy)\nby admin 23 czerwca 2021\nWażne rzeczy, Peter Carnavas, przekład Ewa Chmielewska-Tomczak, Wydawnictwo Adamada, Gdańsk 2018, ISBN: 978-83-7420-827-7, wiek 4+\nPeter Carnavas jest mistrzem przekazywania maksimum treści przy użyciu minimum słów. „Ważne rzeczy” to kolejny picturebook, który przy pomocy króciutkich, prostych historii porusza ważne i …\nKiedy nie możemy się przytulić, Eoin McLaughlin, przekład Zofia Raczek, ilustracje Polly Dunbar, Wydawnictwo Mamania, Warszawa 2020 r., ISBN: 978-83-66577-22-0; wiek 2+\nPandemia koronawirusa spowodowała konieczność wprowadzenia wielu nakazów i zakazów. Dla najmłodszych najbardziej odczuwalny jest obowiązek zachowania społecznego dystansu. …\nby admin 2 września 2019\nMałe sówki, Martin Waddell, przekład Zofia Raczek, ilustracje (piękne) Patrick Benson, Wydawnictwo Mamania, Warszawa 2019 r., ISBN 978-83-66117-95-2, wiek 3+\nJak ja żałuję, że takiej książki nie było kiedy byłam mała! Kazałabym ją sobie czytać codziennie! Bo trzeba Wam wiedzieć, …\nby admin 24 sierpnia 2019\nUśmiech dla Żabki, Przemysław Wechterowicz, Emilia Dziubak, Agencja Edytorska Ezop, Warszawa 2014, ISBN:978-83-89133-97-7, wiek 3+\nMama Żabki pracuje w sklepie. W pewnym momencie zaczyna niepokoić się o swoją córeczkę (mamy zawsze czują, kiedy ich dzieciom jest źle). Nie może jeszcze …\nby admin 2 maja 2019\n16:10 do Bergamo, Piotr Rowicki, Wydawnictwo Literatura, Łódź 2017, ISBN: 978-83-7672-559-8, wiek 10+\nZ badań przeprowadzonych na zlecenie MEN w 2016 r. wynika, że liczba uczniów z rodzin, w których rodzice wyjechali do pracy za granicę, zostawiając w Polsce dziecko …\nLubię nietypowe książki świąteczne. Takie, których akcja rozgrywa się w święta Bożego Narodzenia, ale wymyka się temu, co zazwyczaj kojarzy się z tą tematyką. …\nSama listy z piwnicy\nby admin 13 maja 2018\nSama – listy z piwnicy, Grzegorz Kasdepke, ilustracje Kasia Kołodziej, Wydawnictwo Muza, Warszawa 2014, ISBN: 978-83-7758-697-6\nRodzice Kariny rozstali się. Dziewczynka bardzo tęskni za tatą. Nie znajduje też oparcia w matce, która sama nie może odnaleźć się w nowej …\nby admin 25 czerwca 2017\nAnielka i wyjazd rodziców, Maria Kożuchowska, ilustracje Rena Grzybek, Instytut Wydawniczy PAX, Warszawa 2014, ISBN: 978-83-211-1950-2\nRozłąka z rodzicami, zwłaszcza ta pierwsza, może budzić w dziecku silny niepokój. Jednak rozstania są wpisane w życie. Co więcej, są koniecznym etapem rozwoju …\nKilkuletni Tomek siedzi wieczorem w łóżku, patrzy przez okno, i rozmyśla o tacie. Zastanawia się, …


Ciasteczkowy zawrót głowy – uczniowski challenge na cieszyńskie specjały | Mistrz Branży - interaktywny portal dla piekarzy, cukierników, lodziarzy.\ndodano 2017-11-15 , Redakcja AK\nCiasteczkowy zawrót głowy – uczniowski challenge na cieszyńskie specjały\nNa Śląsku Cieszyńskim trudno sobie wyobrazić Boże Narodzenie bez domowego wypieku miniaturowych ciasteczek. Od kilku lat nikt nie wyobraża sobie początku grudnia bez konkursu na najlepsze cieszyńskie ciasteczka. Cukierniczy challenge dla uczniów powiatu cieszyńskiego już 5 grudnia br. w ZSTiO w Skoczowie.\nKonkurs kultywujący dobre tradycjeJubileuszowa edycja Turnieju z AmbasadoremZaskakujące eliminacje w Wielkopolsce\nTo już czwarta edycja konkursu „Ciasteczkowy zawrót głowy”, organizowana przez Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących (ZSTiO) w Skoczowie wspólnie ze Stowarzyszeniem "Wrzos", działające przy ZSTiO. Sama nazwa wydarzenia zdradza, jak wiele pomysłowo udekorowanych ciasteczek pojawi się w konkursie. Celem inicjatywy jest kultywowanie pięknej tradycji pieczenia ciasteczek cieszyńskich wśród młodych ludzi, rozbudzanie ich kreatywności, ale także integracja uczniów i nauczycieli z zaproszonych szkół powiatu cieszyńskiego. Warto wspomnieć, że wśród uczestników pojawią się uczniowie ze szkoły specjalnej, którzy z pewnością będą chcieli powtórzyć lub nawet poprawić ubiegłoroczny wynik swojej koleżanki, która zajęła wówczas 3. miejsce. Cukierniczy challenge cieszy się coraz większym zainteresowaniem, a także wsparciem ze strony władz lokalnych. W tym roku konkurs jest współfinansowany przez Starostwo Powiatowe w Cieszynie.\nKonkurs z tradycją w tle\nTradycja pieczenia drobnych ciasteczek na święta Bożego Narodzenia i ważne uroczystości wyróżnia Śląsk Cieszyński spośród innych regionów Polski. Choć w zwyczaju tym widać wpływy kulinarne Czechów i Austrii, mieszkańcy południowej Polski świetnie rozwinęli miniwypieki dekorowane na wiele sposobów. Do dzisiaj przepisy oraz techniki misternego zdobienia są przekazywane z pokolenia na pokolenie i wciąż doskonalone. Jedną z pasjonatek cieszyńskich ciasteczek jest Joanna Gwizdała, nauczycielka technologii cukierniczej w ZSTiO w Skoczowie, która uzbierała ponad 70 przepisów (a jest ich może ze 120). Pani Joanna pielęgnuje regionalne tradycje i chce je zaszczepić również wśród uczniów, i to ona wpadła na pomysł konkursu.\nRegulamin międzyszkolnego konkursu nawiązuje do cieszyńskiej tradycji, która jasno wskazuje, że do wypieku ciasteczek należy stosować składniki tylko pochodzenia naturalnego, bez sztucznych dodatków. Na straży obyczajów będzie stało jury – profesjonalni cukiernicy oraz osoby związane ze Śląskiem Cieszyńskim. Jurorzy ocenią zatem nie tylko wygląd, ale też smak wypieków. Pracy będą mieli sporo, ponieważ uczniowie zaprezentują 3 rodzaje drobnych wypieków.\nPo ogłoszeniu wyników – zgodnie z tradycją – wszyscy uczestnicy zasiądą do wspólnej ciasteczkowej uczty.


Darmowe MPK dla uczniów? Radni walczą ze smogiem | SPIN\nDarmowe MPK dla uczniów? Radni walczą ze smogiem\nAneta Borkowska poniedziałek, 23 stycznia 2017, 20:01 Siedlce\nBezpłatne przejazdy MPK dla uczniów szkół podstawowych w okresie jesienno-zimowym to kolejny pomysł na ograniczenie zanieczyszczeń oraz smogu w mieście. Interpelacja w tej sprawie została już złożona i będzie omawiana na najbliższej sesji.\nNa ten pomysł wpadła czwórka miejskich radnych: Elwira Banach, Agnieszka Czarnocka, Tomasz Araszkiewicz oraz Robert Chojecki, który mówi, że z tego rozwiązania będzie kilka korzyści na raz.\n– Przede wszystkim chcemy zmienić mentalność siedlczan i zachęcić ich do korzystania z komunikacji miejskiej – tłumaczy radny. – To ograniczyłoby korki oraz ilość spalin, które są w naszym mieście duże. Poza tym nowa rejonizacja w ramach reformy oświaty sprawia, że niektóre dzieci do szkoły będą miały naprawdę daleko, a to z kolei wymusi na rodzicach zakup biletu. Gdyby przejazdy w tym czasie były darmowe to i w kieszeni rodziców by więcej zostawało – dodaje.\nW niektórych miastach w Polsce już wprowadzono podobne rozwiązania, dlatego Robert Chojecki jest przekonany, że by i u nas pomysł by się sprawdził. Poza tym jak dodaje MPK na to stać.\n– Spółka jest w dobrej kondycji i mamy nadzieję, że będzie chciała wypracowanymi zyskami przy wsparciu samorządu podzielić się z mieszkańcami – tłumaczy radny. – Poza tym w tym roku spółka będzie obchodziła 25 lecie i byłby to dobry akcent na podkreślenie jubileuszu – dodaje.\nNa takie działania smog się wk…………. i odleci.\nBo uczniowie podstawówek nie wsiądą do samochodu, zostawią prawo jazdy w domu i pojadą komunikacja miejską. Będzie mniejszy smog. Klawo jak cholera.\nniestety dodano 5 lat temu\nZ całym szacunkiem…..ale państwo radni, mówiąc żargonem "nie czają bazy". To nie MPK musi być na to stać…….stać na to musi budżet Miasta. Ot co.\nNareszcie jakiś sensowny pomysł,po reformie daleko wyznaczono nam szkołę i cieszę się,że dzieci mogłyby dojechać bezpiecznie .\n@niestety dodano 5 lat temu\nChyba Ty "nie czaisz bazy" malkontencie przeczytaj dokładnie.. . 'Spółka jest w dobrej kondycji i mamy nadzieję, że będzie chciała wypracowanymi zyskami przy wsparciu samorządu podzielić się z mieszkańcami .'' jak ogarniesz tekst to zrozumiesz! Pomysł super!\nTomek dodano 5 lat temu\nPomysł mi sie podoba 🙂\nXaveri dodano 5 lat temu\nNie ma czegoś takiego jak darmowe. Zapłacimy wszyscy w naszych podatkach od nieruchomości.\nMama dodano 5 lat temu\nMam dwóch synów w wieku szkolnym i bardzo tę akcję popieram.\nJedna spółka miasta PEC upolityczniona do spodu prezes i inni, opowiadają głupoty że aż żal d…ę ściska nic nie robi albo bardzo mało w sprawie smogu a druga MPK spółka też upolityczniona chce pokazać jaka mądra i dobra, śmiechu warto. amen\nh dodano 5 lat temu\n1. Głównym powodem smogu nie są samochody. To już chyba do większości dotarło.\n2. Nawet jeśli MPK będzie darmowe, to i tak większość dzieci podwożonych przez rodziców do szkoły, dalej będzie podwożona. Albo jadą do pracy i przy okazji wezmą dziecko, albo boją się posłać je same na autobus (dziecko może też być po prostu na to za małe).\nSpolka dodano 5 lat temu\nSpółka w dobrej kondycji? Skąd ta informacja? Przecież z naszych podatków co roku miasto i tak już dokłada kilka milionów na dopłaty do biletów zerowych i ulgowych.\nNie stać nas na nieprzemyslane rozdawnictwo, które i tak nic nie zmieni, bo to dorośli wsiadają za kółko… ale widzę, że chęć promowania własnego ego znowu wygrywa z rozumem.\nChętnie skorzystam z tej propozycji 🙂 bardzo fajne.\nŻyczę powodzenia Państwu radnym w tej misji, ale obawiam się, że nie ma ona szans na powodzenie. Na bezpłatną komunikację miejską nie zgodzi się PiS i jego przybudówka STS, bo z całą pewnością będą twierdzić, iż smog sobie przyszedł i sobie pójdzie, zaś budżetu Siedlec nie stać na takie rozdawnictwo pieniędzy.\nNajwyraźniej Państwo radni nie pamiętają, bądź nie mogą pamiętać – z uwagi na staż w RM – o stanowisku Prezydenta Kudelskiego na temat zalegającego śniegu na ulicach kilka lat temu podczas trwającej uwaga: jesieni! Twierdził On, że nie ma sensu wydawać pieniędzy na wcześniejsze odśnieżanie ulic (umowa z PUK Serwis miała obowiązywać od 1 grudnia), skoro śnieg sam się roztopi.\nSkoro zatem śnieg Go nie przekonał to ma to zrobić smog?\nmlody dodano 5 lat temu\na pozostali ludzie\nMm dodano 5 lat temu\nNie widzę związku z darmowymi biletami dla uczniów , a zmniejszeniem smogu. Bilety darmowe powinny być dla kierowców za okazaniem dowodu rejestracyjnego samochodu. Swoją drogą coś trzeba w Siedlcach zrobić z tym smogiem. Ostatnio mamy najgorsze powietrze w Polsce. Juz w Warszawie na Marszałkowskiej jest dużo lepiej.\nM.. dodano 5 lat temu\nStawiam pytanie. Czy gdyby w kasie miasta została kwota 8.3 milionów złotych, którą to zapłaciliśmy Magellanowi w ramach umowy-dzierżawy siedleckich gruntów, to nie moglibyśmy zakupić ponad 1700 pieców? Tematu smogu by nie było. A tak… Magellan zarobił, a kominy niemiłosiernie dymią. Czyli normalnie … po Siedlecku.\nEden dodano 5 lat temu\nPostaw pytanie. Gdzie byśmy byli gdyby komunisci, postkomuniści i liberałowie nie zlikwidowali majątku państwa czym diprowadzili do bilionowego zadłużenia? Inwestycje miejskie w ramach samorządu terytorialnego spowodowały, ze miasto zachowało bardzo pozytywny wizerunek. Szkoły, boiska, hale sportowe, domy kultury, wiele ulic, wiele nowych mieszkan, konunikacha miejska, wodociągi, oczyszczalnia, przedsiębiorstwo energetyczne, itp itd. To są obszary rozważnych i rozsądnych decyzji rad miasta poprzednich kadencji. I przyjdzie taki tam człowiek, który to neguje i znajduje popleczników. To jest dopiero żenada! Siedlce wykorzystaly szanse. Aby tak było trzeba było zainwestować.Trzeba było wziąć kredyty. A to, że zbieglo się to z kryzysem gospodarczym to inna bajka. Rządząca wtedy Pokska ekipa malowała scenariusze "zielonej wyspy". To oni dzis ponoszą odpowiedzialność za państwo. Ja ich przede wszystkim bym proponował rozliczyć. Chociaż wielu z nich dzisiaj już się od sprawstwa i odpowiedzialności dystansuje. W naszym mieście tez sa tacy. Miasto sobie poradzi zadłużeniem. Mam nadzieje natomiast, ze nie poradzą sobie zwykli demagodzy, na których ja osobiście nie postawie złamanego grosza. Moi znajomi tez tak myślą i uczynią. Odpowiedzialnie!\nKudelski wiele lat radnym miasta Siedlce ,przewodniczący rady miasta za rządów słabego Symanowicza , teraz 10lat prezydentem no i co on zrobił jak walczyl z smogiem rakotwórczym , wybrał i pomógł żeby prezesem PECU ZOSTAŁ BARDZO SŁABY NIIKOMPETĘTNY PREZES I TO WSZYSTKO NA TEN TEMAT .amen\nMarina dodano 5 lat temu\nSwietny pomysł, rozciągnąć go na wszystkich uczniów a przede wszystkim seniorów.\nA gdzie dopłaty do wymiany śmieciuchów na gazowe. Gmina Siedlce dopłaca 6000 a nasze miasto 2500,, niestety koszt dobrego pieca to ok 10000 nie każdego na to stać\nkriss dodano 5 lat temu\nDarmowe bilety dla przedszkolaków. Ograniczy smog. Sporo jeździ po mieście w pojedynke\nDo kriss! Pomysł mi się podoba i mam dziecko w wieku przedszkolnym . Masz z tym jakiś problem???