Ksiażkowo: "Nakręcana dziewczyna" Paolo Bacigalupi\nAnnieK 10 września 2013 11:26\nNa początku strasznie mnie ciekawiła, lecz później zrezygnowałam z jej czytania i raczej utrzymam się przy tym stanowisku.\nAnna Sabara 10 września 2013 11:36\nWydaje mi się że ta książka mogłaby być za trudna dla mnie. podziękuje ;)\nKatie -Niepoprawna Romantyczka 10 września 2013 12:12\nLubię takie powieści i sama własnie czytam jedną o podobnej fabule :) Niedługo rozejrzę się za Nakręcaną Dziewczyną.\nKatie -Niepoprawna Romantyczka 10 września 2013 12:14\nDżejEr Carmen 10 września 2013 12:25\nMam na nią ochotę, bo chcę dac jeszcze jedną szansę autorowi. No i trafiłaś w sedno z tym niewstrząsaniem długtrwałym. Dokładnie to samo miałam uczucie w czasie lektury Zatopionych miast: Dzieje się źle, ale myślałam sobie "Ok, może się zmieni, może nie zmieni, w sumie mi bez różnicy". Ale i tak mam ochotę na Nakręcaną dziewczynę i na Złomiarza również :)\nPaulina Kwiatkowska 10 września 2013 12:26\nJakoś straciłam na nią ochotę po kilku niepochlebnych recenzjach:)\nAgnieszka T 10 września 2013 12:57\nEwa Książkówka 11 września 2013 01:16\nHmmm...Pomysł wydaje mi się być świetny i bardzo zachęca do lektury, ale ten trudny tekst do przyswojenia...Pomyślę jeszcze. :)\nEmil Śmistek 11 września 2013 01:52\nWg mnie zawiłość jeszcze bardziej zachęca do czytania :)\nAnonimowy 11 września 2013 02:24\nMnie się ta książka bardzo podobała! Z początku było trochę ciężko, ale jak już wdrążyłam się w to słownictwo i całą historię, nie mogłam się oderwać.\nKulturkaMaialis 11 września 2013 03:19\nJa sobie odpuszczę... :)\nChabrowa 11 września 2013 06:29\nZaciekawiła mnie, może się skuszę\nMeg Sheti 11 września 2013 07:23\nCiekawi mnie ten autor, bo różne opinie o nim słyszałam. Z chęcią bym się w końcu sama przekonała :)\nawiola 11 września 2013 07:54\nZniechęca mnie do tej książki trudny tekst. Jakoś nie mam do niej przekonania.\nElly 11 września 2013 12:00\nPo tytule spodziewałam się czegoś innego, ale zapowiada się bardzo ciekawie. Być może kiedyś przeczytam.\nMarta Kowalik 11 września 2013 23:23\nNajbardziej przekonuje mnie brak durnego wątku miłosnego :)\nDominika Kowalska 13 września 2013 07:29\nMęczę się przy takiej lekturze. Książka chyba mnie odrobinę przerasta. :/\nTirindeth 13 września 2013 08:14\nWyczuwam w tej książce pewien przerost formy nad treścią (choć z drugiej strony treść nie mała, prawie 600 stron!). Okładka niezła, ale nie wiem, czy będę chciała poznać ukryte pod nią dzieło.\nAgnes Recenzentka 13 września 2013 16:41\nTym razem to zupełnie nie dla mnie. Odpuszczę :)


Muszle ze szpinakiem - kobieta.interia.pl\nMuszle ze szpinakiem Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej » Szpinak może być pyszny!\n- 30 dag makaronu - duże muszle, - 2 łyżki oleju, - 0,5 kg. szpinaku, - 20 dag mielonego białego sera, - 6 dag bułki tartej, - 100 ml. mleka, - 2 ząbki czosnku, - 2 małe cebule, - 1 puszka pomidorów obranych, - 4 łyżki masła, - sól, pieprz, - gałka muszkatołowa Przygotowanie:\nMakaron ugotować we wrzącej, osolonej wodzie z dodatkiem oleju. Po ugotowaniu zahartować w zimnej wodzie. Cebule posiekać, czosnek przecisnąć przez praskę, szpinak oczyścić, umyć, osuszyć i pokroić. Na rozgrzanych 2 łyżkach masła zeszklić połowę cebuli i czosnek, dodać szpinak i smażyć aż nieco zmniejszy swą objętość. Doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową, smażyć jeszcze przez chwilę. Do miksera włożyć ser, bułkę tartą, szpinak i mleko, dobrze zmiksować, przełożyć do miski i ewentualnie doprawić solą i pieprzem. Farszem napełnić muszle makaronowe. Na pozostałym maśle zeszklić resztę cebuli, dodać pomidory z puszki, doprawić solą i pieprzem i gotować ok. 10 min. Po tym czasie sos zmiksować i przelać na dno naczynia żaroodpornego. Na sosie ułożyć muszle i zapiekać przez ok. 20 min. w 180 st. C. Czas przygotowania 1 h. Przepis na 6 osób. Reklama\nKalkulator kalorii Artykuł pochodzi z kategorii:\nSprawdź: Przepisy na pyszne makarony Polub Kobieta INTERIA.PL na Facebooku\nWięcej na temat:szpinak | potrawy wegetariańskie | makaron POLECANE\nBritney Spears prawie utonęła po tym, jak uderzyła ją fala Kobieta Magdalena Różczka: To jest to, czego mi było trzeba\nKobieta CBA sprawdza oświadczenia majątkowe samorządowców z Ochoty. Lokale sprzedawano po zaniżonych cenach?\nwww.rmf24.pl Tyra Banks akademickim belfrem\nKobieta Jej najlepsza sukienka pochodziła ze sklepu z rzeczami pogrzebowymi\nstyl Sukienka w stylu księżnej Kate robi furorę\nKobieta Królowa Elżbieta II i jej tajemne znaki...\nKobieta Polka Iwona Cichosz została Miss Świata osób niesłyszących\npomponik.pl Czy Honorata Skarbek jest sexy?\nKobieta Na własnej skórze: Omega Test\nstyl Legia znów w raju. Ale awans wywalczyła w fatalnym stylu\nwww.rmf24.pl Anna Powierza: Schudłam nieprawdopodobną liczbę kilogramów\nFilm Slow love, czyli zdążysz się zakochać\nstyl Nie szukaj wymówek, zacznij ćwiczyć Nordic Walking\nKobieta Agnieszka Włodarczyk: Najlepsze momenty w życiu\nFilm Poza legionistami jeszcze co najmniej 10 Polaków w Lidze Mistrzów\nDekoracje w Ravelo.pl - Chętnie udekorujemy Twój świat. Folia na tunel - Zapewnij roślinom odpowiednią temperaturę. Tanie buty na koturnie - Koturny - modnie i tanio. Kapusta z grochem - Sprawdź przepisy na smakowitą, wigilijną kapustę z... Smartfon na komunię - Sprawdź jaki telefon wybrać na prezent Mazurek - Ciekawe i smaczne przepisy Siłownia - Ćwiczenia na różne partie mięśniowe Zapiekanki - Przepisy na zapiekanki Modelki - Katalog najlepszych światowych modelek. Zdjęcia,... Użytkownicy poszukiwali\nmuszle ze szpinakiem nadziewany makaron muszle makaronowe nadziewane szpinakiem Reklama\nSkomentuj artykuł: Muszle ze szpinakiem


Na jakie ceny należy się przygotować odwiedzając serwis komórkowy? - KSOL Firma komputerowa\nNie masz pojęcia czy stać Cię na naprawę swojego telefonu? Nie wiesz jaka jest skala uszkodzeń? Nie martw się zajmiemy się wszystkim od podstaw tak, aby Ty mógł cieszy się wyłącznie funkcjonalnością swojego sprzętu!\nPosiadanie telefonu daje ogromne spektrum możliwości, a w dzisiejszych czasach jest niemal konieczne. Produkt ten zyskał już bardzo dużą popularność, która stale się rozrasta. Jest to wynikiem wpływu na jakość codziennego funkcjonowania. Duża część osób ma kłopoty z organizacją czasu pracy oraz planowaniem. Pojawiają się również trudności w efektywnym realizowaniu obowiązków. W takich przypadkach produkt ten sprawdza się idealnie gdyż pozwala na wykonywanie niektórych zadań w sposób mobilny. Sporym udogodnieniem, który przypadł do gustu użytkownikom jest niewielki rozmiar sprzętu, dzięki czemu swobodnie można zabrać go ze sobą w podróż. Decydując się na zakup tego typu produktu warto kierować się przede wszystkim własnymi potrzebami i oczekiwaniami, a w głównej mierze:\n• sposobem użytkowania – model produktu musi być całkowicie zgodny z zapotrzebowaniami odbiorcy i przeznaczeniem. Chcąc korzystać z niego wyłącznie w formie rozrywki nie trzeba wyjątkowo skupiać się na udogodnieniach czy posiadanych funkcjach\n• system zabezpieczeń – osoby przechowujące na tym nośniku danych istotne pliku muszą w szczególny sposób zadbać o bezpieczeństwo. Na szczęście wiele modeli zostało wyposażonych w możliwość blokady przy użyciu linii papilarnych\n• ceną – z racji, iż tego typu urządzenie jest w stanie jednocześnie zastąpić inne sprzęty nie warto oszczędzać podczas selekcji ofert. Porządne produkty rozpoczynają się od kilkuset złotych i są w stanie funkcjonować nawet przez wiele lat.\nJedyną wadą jaką zauważyć można w telefonach jest ich podatność na pojawianie się awarii różnego charakteru. Osoby nie dysponujące wiedzą na temat tego jak w takich przypadkach się zachować powinni skorzystać z oferty przygotowanej przez Xiaomi serwis Warszawa czyli firmę, która dysponuje największym zakresem profesjonalnych usług. Naprawa telefonów xiaomi Warszawa odbywa się przy zachowaniu pełnego profesjonalizmu oraz skrupulatności. Pracownicy idealnie radzą sobie z każdym przypadkiem i co najważniejsze są w stanie zrealizować zlecenie już w ciągu jednego dnia.


Lesko: Młodzi razem dla czystej gminy Lesko - akcja sprzątania świata - Puls Podkarpacia\nLesko: Młodzi razem dla czystej gminy Lesko - akcja sprzątania świata\n9 kwietnia 2022 at 18:03 0\nBurmistrz Miasta i Gminy Lesko Adam Snarski oraz Nadleśnictwo Lesko serdecznie zapraszają przedszkolaków, uczniów szkół podstawowych i średnich na akcję Sprzątania Świata połączoną z sadzeniem drzew.\nW tym roku z okazji Dnia Ziemi 22 kwietnia chcemy uporządkować tereny najbardziej atrakcyjne turystycznie i przyrodniczo w naszej pięknej gminie. Wszyscy wiemy jak ważne jest czyste środowisko oraz świadomość ekologiczna, dlatego warto uczyć się jej od lat najmłodszych.\nW związku z tym zachęcamy dyrektorów szkół, uczniów oraz rodziców z terenu gminy do zgłaszania swojego udziału w akcji wraz z propozycją miejsca do uporządkowania, które następnie uzgodnione zostanie z Biurem Promocji Kultury i Turystyki. Zgłoszenia przyjmowane są mailowo na adres promocja@lesko.pl do dnia 13 kwietnia 2022 r. Zgłoszenie powinno zawierać:\nnazwę szkoły/przedszkola oraz klasy/grupy\nproponowane miejsce sprzątania\nbezpośredni kontakt do opiekuna grupy.\nOrganizatorzy dla wszystkich biorących udział w akcji zapewnią: rękawiczki, worki na śmieci, napoje oraz certyfikaty akcji Sprzątania Świata. Dla chętnych szkół Nadleśnictwo przeprowadzi pogadankę o ochronie lasów i drzew oraz ich roli w naszym życiu.\nZachęcamy również do wykonania domków dla owadów, które ustawione zostaną w przestrzeni miejskiej oraz przy szkołach.\nTagi akcja lesko sprzątanie świata środowisko\nPoprzedni artykułJarosław: O współpracy samorządu powiatowego z armią amerykańską\nNastępny artykułPolska: Niedziela Palmowa\nRzeszów: Akcja "Mamy ciśnienie na profilaktykę"\nLesko: Urząd Miasta i Gminy po raz trzeci laureatem Ogólnopolskiego…\nDębica: Wiosenna akcja szczepienia lisów przeciwko wściekliźnie\nLesko: Ponad 23 miliony złotych na inwestycje w Gminie Lesko…\nLesko: Zapraszamy na Jarmark Wielkanocny\nLesko: Uroczyste wręczenie pierwszych decyzji o przyznaniu świadczenia ratowniczego dla…


Carrefour promuje aplikację „Zdrowa Apka” i uczy dzieci prawidłowego odżywienia - Forum Odpowiedzialnego Biznesu - Forum Odpowiedzialnego Biznesu\nW ramach programu Carrefour Polska „ABC Zdrowego Żywienia” przygotowana została aplikacja „Zdrowa Apka”, która utrwala prawidłowe nawyki żywieniowe. Ponadto, eksperci ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego stworzyli podręcznik metodyczny dla nauczycieli w oparciu o tematykę przeprowadzonych warsztatów. Wszystkie materiały dostępne są bezpłatnie. Carrefour Polska jest partnerem Forum Odpowiedzialnego Biznesu.\nCarrefour Polska aktywnie dba o edukację żywieniową. Od ponad 3 lat realizuje ogólnopolski program badawczo-edukacyjny „ABC Zdrowego Żywienia” i upowszechnia zasady prawidłowego odżywiania wśród dzieci i ich rodzin. Aby skutecznie odpowiadać na rzeczywiste potrzeby społeczne, 3. edycja ABC Zdrowego Żywienia skierowana jest w większości do uczniów z małych miejscowości, którzy często mają ograniczony dostęp do wartościowych programów edukacyjnych. Za koordynację programu odpowiedzialny jest Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW oraz ponad 70 ekspertów z zakresu żywności i żywienia człowieka, z 7 polskich uczelni.\nDotychczas zorganizowano ponad 600 zajęć i warsztatów kulinarnych, a także przygotowano profesjonalne materiały edukacyjne dla szkół i uczniów, które po zajęciach dzieci mogą zabrać do domu i dzięki temu dzielić się wiedzą ze swoimi rodzinami. Zrealizowano także ogólnopolskie badanie „Dlaczego edukacja żywieniowa dzieci w Polsce jest potrzebna?”.


Amazon UK alarmuje, braki w zapasach Xboxa One! | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nAmazon UK alarmuje, braki w zapasach Xboxa One!\nTemat na forum 'Aktualności' rozpoczęty przez -=SETH=-, Sierpień 19, 2013.\nSierpień 19, 2013 #1\nJak poinformował brytyjski oddział sklepu Amazon, wszyscy Ci, którzy złożyli zamówienie przedpremierowe na nowego Xboksa po 15 sierpnia, konsoli w dniu premiery prawdopodobnie nie otrzymają.\nJak informuje nas oficjalna notatka wystosowana przez władze sklepu, wszystkie zamówienia na Xboksa One Standard Edition, które złożone zostały po 15 sierpnia, będą realizowane po jego oficjalnej premierze. Wydanie Day One Edition, nie jest dłużej dostępne dla klientów Amazona.\n"Uwaga, ze względu na wysokie zainterensowanie konsolą Xbox One Day One Edition, informuje, że cały dotychczasowy zapas tego sprzętu został wyprzedany. Zamówienia na edycję standardową będą przyjmowane, lecz nie gwarantujemy dostępu do konsoli w dniu jej premiery."\nWidać więc, że największy rywal PlayStation 4 nie traci na popularności, a pojedynek, który rozpocznie się w tym roku, będzie bardzo zaciętym. A Wam odmówionio już gdzieś złożenia pre-ordera na jedną z konsol?\n-=SETH=-, Sierpień 19, 2013\nSierpień 19, 2013 #2\n"ojej ale nieszczęście się stało u nasz na osiedlu" - braknie takiego wypas sprzętu choć gorszego od konkurencji pod każdym względem\nL4mia, Sierpień 19, 2013\nSierpień 19, 2013 #3\nTo super, tylko tak sie zastanawiam dlaczego, bedac fanem i napalencem hehe, mialbym zamawiac konsole z Amazon i grac w pocztowa loterie, liczac, ze dostane konsole dokladnie w dniu premiery....\nZnakomita wiekszosc sklepow tu w UK bedzie otwarta o polnocy w dniu premiery i mam tu na mysli nie tylko sklepy stricte z grami(Game, HMV,itp) ale takze zwykle supermarkety takie jak Tesco, Asda czy Sainsbury.\nZ preorderami nie ma raczej nigdzie problemu, sam mam zlozone zamowienie na PS4 w GAME, z tego co sie orientuje, to z dostepnoscia obu konsol nie ma wiekszego problemu poki co, wiec radzilbym podejsc to tej propagandy raczej na chlodno hehe\nadiedinburgh, Sierpień 19, 2013\nSierpień 20, 2013 #4\nDay One Edition zapewne jest bardzo ograniczona więc co w tym dziwnego?\nvoltan91, Sierpień 20, 2013\nSierpień 20, 2013 #5\na pod jakim wzgledem?? wymien 3 przyklady??....gadasz takie glupoty ze az sie tego czytac nie chce.....\nShadow1980, Sierpień 20, 2013\nSierpień 20, 2013 #6\ndarudek_ek Użytkownik Użytkownik\nAkurat Amazon świetnie sobie radzi z przesyłkami. Do Polski idą 2-3 dni i są za free. Nie raz jest tak, że paczka z UK idzie szybciej niż w polskim sklepie z miasta obok.\ndarudek_ek, Sierpień 20, 2013\nYooka-Laylee zadebiutuje w połowie marca? Amazon zdradza datę premiery\nAmazon znów zdradza plany wydawcy - nadciąga edycja kompletna Star Wars: Battlefront!


Tanie Kwatery Koszwały - Tanie Kwatery w Koszwałach - Tanio\nStrona główna > Kwatery nad Morzem > Tanie Kwatery Koszwały\nTanie kwatery Wiślinka [~ 4km]\nTanie kwatery Sobieszewo [~ 5km]\nTanie kwatery Mokry Dwór [~ 6km]\nTanie kwatery Przejazdowo [~ 6km]\nTanie kwatery Grabiny-Zameczek [~ 7km]\nTanie kwatery Suchy Dąb [~ 9km]\nTanie kwatery Gdańsk [~ 11km]\nKwatery Wiślinka [~ 4km]\nKwatery Sobieszewo [~ 5km]\nKwatery Mokry Dwór [~ 6km]\nKwatery Przejazdowo [~ 6km]\nKwatery Grabiny-Zameczek [~ 7km]\nKwatery Suchy Dąb [~ 9km]\nKwatery Gdańsk [~ 11km]\nTanie kwatery Koszwały i okolica\n(odległość od Koszwały 5.7km)\nWybierając kwaterę w Koszwałach, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych czynników, takich jak renoma obiektu, dostęp do łazienki, cena, a także dostępność pokoju. Dla wielu z nas wyznacznikiem czystości w obiekcie noclegowym jest stan toalety. Jeśli nic nie wzbudza naszych podejrzeń, możemy mieć niemal pewność, że taka kwatera będzie zadbana i dobrze będziemy się w niej czuli. Przyjazna cena to argument, by zastanowić się nad przyjazdem do miejscowości Koszwały wraz z rodziną lub przyjaciółmi. Ceny kwater w Koszwałach są przyjazne i zaczynają się już od 35 zł/osoby za dobę. Ceny kwater w Koszwałach nie są wygórowane, nie znaczy to jednak, by nie wymagać od właścicieli odpowiedniego poziomu usług noclegowych. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, czy obiekt jest nowy, czy pokoje są czyste. Wraz z nadchodzącymi wakacjami warto dokonać rezerwacji kwatery w Koszwałach z odpowiednim wyprzedzeniem. Należy też przy okazji skontaktować się z właścicielem obiektu i omówić takie kwestie, jak zaliczka, depozyt czy możliwość korzystania z Internetu.\nDomek Letniskowy "Bosman"\n(odległość od Koszwały 4.9km)\nRecepcja 24h, Grill, Internet, Parking/Garaż, Wypożyczalnia sprzętu rekreacyjnego, Wyposażenie dla rodzin z dziećmi, Udogodnienia dla rodzin z dziećmi\n(odległość od Koszwały 6.1km)\nPrzy odrobinie szczęścia i w ciągu kilku chwil można znaleźć w miejscowości Koszwały ładną kwaterę z łazienką i wyżywieniem. Kwatery prywatne w Koszwałach mają wiele mocnych stron i cenione są nie tylko z uwagi na atrakcyjną cenę, ale także ze względu na przyjazną okolicę, większe powierzchnie pokoi w porównaniu z hotelami tanimi, a bardzo często możemy liczyć dodatkowo na ciepłą, niemal domową atmosferę. Z uwagi na olbrzymią dostępność i niską cenę, chętnie rezerwujemy pobyt w kwaterach dla siebie i swoich najbliższych. Jeśli chcemy się czuć swobodnie, bez kilkunastu sąsiadów na piętrze, z całą pewnością możemy polecić kwaterę prywatną, domek lub pokój gościnny. Kwatery prywatne i pokoje gościnne w atrakcyjnych miejscowościach to nadal najchętniej wybierana forma zakwaterowania w naszym kraju.\n(odległość od Koszwały 6.8km)\n(odległość od Koszwały 8.0km)\nRecepcja 24h, Grill, Miejsce na ognisko, Sala konferencyjna, Udogodnienia dla niepełnosprawnych, Klimatyzacja, Internet, Winda, Możliwość płatności kartą kredytową, Opcje wyżywienia, Akceptacja zwierząt, Wyposażenie dla rodzin z dziećmi, Udogodnienia – prasowanie/pranie, Bar/Restauracja\nTanie Kwatery w Koszwałach i okolica\nTanio kwatery od 1 do 20 z 36 w Koszwałach


Alina Rose Blog Kosmetyczny: ŁZS skóry twarzy- co pomoże, krem, oczyszczanie, pielęgnacja.\nJak wyglądają? Jeśli chodzi o Łzs kluczowe jest rozmieszczenie zmian- bardzo często znajdują się przy nosie, okolicach ust, czoła a także brwi. Oczywiście potrafią pojawiać się też na policzkach, ale jeśli już mamy z nimi do czynienia, zwykle przynajmniej jedna zmiana mieści się właśnie w okolicach nosa. Stąd słynne suche skórki na nosie, który mocno się przetłuszcza.\nZmiany mogą być mniejsze lub większe- złuszczają się, są lekko zaczerwienione lub żółte a nawet pomarańczowe- także ta barwa jest bardzo charakterystyczna dla tego rodzaju problemów.\nCzęsto zauważamy u siebie takie zółtawo pomarańczowe zmiany i nie wiemy czym są- nie przypominają bowiem klasycznego trądziku, nie mają żadnej ropnej treści, nie da się z nimi właściwie nic zrobić.\nWyglądają np tak- choć zwykle bywają mniejsze. Tak potrafią wyglądać np na skórze głowy.\nCo ciekawe u osób z Łzs ogromną część mikroflory skóry stanowią drożdżaki- jeśli jeszcze nie czytałyście posta o Malassezja zerknijcie tutaj (klik).\nDrożdżaki kochają lipidy i kwasy Omega 9, dlatego naturalna pielęgnacja niektórymi olejkami nie każdemu pomaga a u wielu osób może nawet przynieść niewielkie pogorszenie.\nLepiej unikać stosowania na skórę np oleju kokosowego oraz oliwy z oliwek. Za to jednym z bezpieczniejszych olejów jest stosowany przez sportowców MTC:)\n(( « While oil application may be risk free, a potential concern arises when considering a possible Malasseziavirulence factor regulated by its metabolic lipid pathways. In vivo, Malassezia digests sebum into saturated and unsaturated fatty acids.1 Only the saturated molecules are essential while the unsaturated fatty acids are a by-product.1 Organic oils (such as olive oil) contain both saturated and unsaturated lipids and may be counterproductive to treat a condition whose etiology is linked to Malassezia. In fact, olive oil is a standard in vitro culture media for Malassezia.7 Saturated fatty acids likely encourage Malassezia overgrowth and excess unsaturated fatty acids may induce inflammation and scaling. As nondigestible oil, mineral oil may provide a triglyceride-free alternative to organic oils.\nBased on the evidence currently available, it may be prudent to avoid organic oils, especially olive oil, when treating seborrheic dermatitis or other inflammatory skin diseases triggered by colonizing microflora. »\nSiegfried E, Glenn E. Use of Olive Oil for the Treatment of Seborrheic Dermatitis in Children. Arch Pediatr Adolesc Med.2012;166(10):967.))\nZa to oczywiście sprawdzą się wszelkie olejki o działaniu przeciwgrzybiczym, dodawane do olejów bazowych- oregano, manuka, drzewo herbaciane, tamanu oraz olejek kadzidłowy.\nZ wielu powodów przewaga pielęgnacji aptecznej w Łzs może wydawać się dobrym pomysłem- tak naprawdę jednak dobrze jest sprawdzić obie opcje- różnicę zauważymy naprawdę szybko, bo Łzs reaguje bardzo żywo na wszelkie pielęgnacyjne wpadki.\nJeśli miałabym wybrać jedno rozwiązanie, które potrafi najszybciej zobaczyć różnicę, był by to na pewno krem Kerium DS z LRP (klik). To jeden z łatwiej dostępnych kremów przynoszących ulgę w Łzs, cena jest całkiem ok (około 40zł). Pomógł chyba największej ilości moich znajomych i jeśli również u Was będzie strzałem w dziesiątkę, różnicę zauważycie już po 2-3 dniach stosowania. Pomaga wyciszyć zmiany o których pisałam wcześniej oraz bardzo dobrze wpływa na złuszczające się skórki.\nDo mycia możemy wybrać mydło węglowe, siarkowe, emulsję typu Physiogel. Jeśli Łzs dotknęło również naszej skóry głowy, całkiem sprytnym sposobem jest dodanie do emulsji do mycia twarzy, kropelki szamponu jaki nam pomaga.\nKolejna fajna sprawa to Diatomit- ziemia okrzemkowa. Bardzo dobrze sprawdza się jako oczyszczająco- myjąca maseczka do twarzy. Szczególnie jeśli nasza skóra jest mocno zanieczyszczona i ciągle mocno się przetłuszcza. Diatomit mieszamy tak samo jak glinki, z wodą lub hydrolatem i zostawiamy na twarzy- ale tym razem do wyschnięcia! Diatomit kupicie wszędzie w internecie lub w eko sklepach (klik). Oczywiście warto też wypróbować zieloną glinkę (klik). Przy Łzs szczególnie ten rodzaj potrafi być bardzo pomocny.\nDo mycia może sprawdzić się też puder myjący z Make Me Bio (klik).\nOczywiście przydatne będą też hydrolaty- mój ukochany od lat Czystek (klik) czy nawet Rozmaryn (klik), który polecany jest przy łupieżu i właśnie z tego względu może pomóc również przy Łzs na twarzy:) Wydaje mi się, że oba są tak samo skuteczne bo Czystek również może być stosowany do skóry głowy. Jeśli chodzi o skórę twarzy, to pielęgnacja hydrolatami oczywiście nie ma sobie równych, więc te dwa zdecydowanie warto wypróbować.\nKerium DS możemy stosować też punktowo jako maseczkę na nasze zmiany, trzymając go na skórze dłużej. Taka wersja też potrafi być bardzo pomocna i troszkę przyśpieszyć cały proces.\nBioderma ma podobny krem ale jest mniej skuteczny, Sesderma też ma taką serię ale jest dużo droższa.\nSprawdzenie takiego pielęgnacyjnego połączenia da nam szybki ogląd na to, czy sytuacja się poprawia czy nie:) Apteczna pielęgnacja w tym wypadku jest właśnie jedną z bezpieczniejszych opcji.\nJeśli przynosi rezultaty, możemy eksperymentować i dodawać do niej np olejki do zadań specjalnych.\nZa każdym razem kiedy zobaczymy pogorszenie, wracamy do zestawu podstawowego.\nCo ciekawe. osoby z Łzs mogą zaobserwować pogorszenie lub nawet pojawienie się problemów po kuracji antybiotykami- taki efekt potwierdza teorię, która mówi, że przy włączeniu odpowiednich probiotyków, Łzs może ustąpić. Stąd też teoretycznie dieta oparta na opornej skrobi może pomóc.\nDajcie znać jeśli macie ten problem i coś najbardziej Wam pomogło!\nRozalia Fashion 11 kwietnia 2017 13:38\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 14:16\nAlinko, czy zmiany, które pokazałaś na zdjęciu mogą mieć kolor np.różowy?\nCzy to nadal łzs czy już coś innego?\nWiem,że ciężko wyrokować " na odległość"\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 15:45\nOj dokładnie, ciężko;/ ale jest na to prosty test- jeśli taki kerium ds albo np clotrimazol pomoże, to jest duże prawdopodobieństwo:) czasem są różowe, choć częściej żółtawe- dużo zależy od skóry. Najlepiej by było gdyby ktoś je pooglądał:)\nCześć :) stoję przed wyborem kremu na noc po zakończeniu zimowej pielęgnacji i mam nadzieję, że coś mi podpowiesz. Mam 30 lat i zaczynam bardziej skupiać się na pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Zimą stosowałam krem z Retinolem 0.3 Skinceuticals, z Twojego polecenia :*. Mam skórę mieszaną - policzki w kierunku skóry normalnej, w strefie T mam drobne zaskórniki, ale ogólnie cera jest mało problematyczna. Moja aktualna pielęgnacja wygląda następująco:\nHyrdolat różany, Serum z wit C, lekki krem Make Me Bio SPF 25 lub Avene z filtrem SPF50 - zależy ile czasu w tym dniu spędzę na słońcu, podkład mineralny Lily Lolo + woda termalna\nDemakijaż płynem micelarnym Sylveco, mycie twarzy pianką nawilżającą EcoLab, krem na strefę T - Make Me Bio Pomarańczowy, krem na policzki i okolicę oczu Make Me Bio Różany.\nAktualnie po zimie kończą mi się oba kremy Make Me Bio (różany i pomarańczowy). Używałam ich w ramach nawilżania po drażniącym retinolu. Teraz, kiedy jest za ostre słońce i nie mogę już używać retinolu, chciałabym swoją wieczorną pielęgnację uzupełnić o jakiś produkt wciąż przeciwstarzeniowy. Myślę o czymś z peptydami, czymś co będzie stymulowało syntezę kolagenu. Niestety nie mam nic sprawdzonego, a Twoim poleceniom zawsze ufam bo zawsze genialnie się sprawdzają. Dodam, że próbowałam już ślimaka z Orientany i niestety u mnie się nie sprawdził (za mało nawilżał). Znasz może coś, co mogłabyś polecić? Niestety w Twoim sklepie nie widziałam żadnego kremu na noc, choć mogłam coś przeoczyć. Buziaki :)\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 15:50\nKochan to zależy czy chcesz eko (bo jeśli tak to np madara anti age) czy np coś azjatyckiego- mizon ma super ślimaczą serię, ma też ampułkę z peptydami, pure heals też ma dobre ampułki choć cena u nas jest trochę przesadzona. Jest jeszcze sesderma- Factor G Renew, chyba serum i krem, a ta marka jest ok, więc może być ciekawe;)\nDziękuję! Faktycznie sesderma wygląda ciekawie. Chyba się na nią skuszę :). Jesteś niezastąpiona :*\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 14:39\nDroga Alinko, niedlugo koncze kuracje mascia differin. Niestesty pozostalo mi wiele przebarwien i chcialabym wprowadzic kwasy. Co polecasz na początek? Od czego zaczac i gdzie szukac?\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 15:51\nKochana teraz to migdał z pharmaceris, mydełko na przebarwienia wardu shan, hydrolat z czystka bo działa super właśnie na przebarwienia i krem np cepan na noc, no scar jeśli zależy Ci na szybszym działaniu:)\nCookie 11 kwietnia 2017 14:39\nMariposa 89 11 kwietnia 2017 14:58\nPonawiam swoje pytanie spod poprzednich postów:\nCzy dla tłustej cery na lato lepszy będzie pokład MAP, o którym pisałaś ostatnio? Czy bardziej MAP wodoodporny? No i co z kolorem, myślisz, że jak używam koloru Sunny Cream z Annabelle Minerals lub Revlon CS 110 to będzie dla mnie jakiś odpowiedni (nie za ciemny) kolor z MAP? Te najjaśniejsze na zdjęciach wydają się za ciemne :)\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 15:56\nKochana jeśli chodzi o kolory- to raczej jedynki z nb lub Y- za ciemne być nie powinny:) Oba podkłady będą dobre- ale na czym Ci bardziej zależy i czy matujesz twarz pudrem. Bo to zupełnie inne produkty- wodoodporny jest takim podkładem do zadań specjalnych i o większym kryciu, płynny jest leciutki, nie matowy, niewyczuwalny. Oba będą potrzebować pudru ale drugi bardziej:)\nCzarownicująca 11 kwietnia 2017 15:37\nWpis tak na czasie ;)\nRaczej jestem na etapie poszukiwania (i błądzenia w ciemności). Mam ŁZS na twarzy i skalpie, a do tego skórę odwodnioną i wrażliwą.\nSprawdziłam na sobie kilka olejków eterycznych (dodanych do oleju w niewielkiej ilości) - melisowy, lawendowy; balsam Copaiba - nie są "gorące" więc mniej drażnią skórę, a działanie łagodzące np na łupież jest zauważalne.\nGlinka działa cudnie na skórę w fazie marudzenia - ponownie w wersji łagodnej lepsza biała.\nCzarownicująca 11 kwietnia 2017 15:39\nCD. Oliwa i oleje z przewagą omega-9 zawsze sprawiały mi przykre niespodzianki. Olej kokosowy natomiast był pewniakiem a teraz jełczeje na mojej skórze w moment. Podrążę temat grzybków żywiących się kwasami nasyconymi :D\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 15:58\no to myślę że mogłabyś sprawdzić diatomit, też fajnie działa, ciut inaczej niż glinki:) no i można go wypijać, co też jest ciekawą opcją:)\npeeling laserowy poznań 11 kwietnia 2017 15:46\nkiedyś przez to przechodziłam, ale nikomu tego nie życzę ;)\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 15:49\nA mogłabyś coś napisać o atopowym zapaleniu skóry? Ta "przypadłość" dotyka mnie od pewnego czasu a kosmetyki "hypoalergiczne" zamiast łagodzić często także wywołują dodatkową alergię.\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 16:02\nKochana jeśli to nowość, możesz zastanowić się czy nie dodałaś czegoś w diecie- tego typu choroby są ściśle związane z tym co jesz oraz w jaki stanie jest Twój układ pokarmowy. Niestety to samo dotyczy stresu. Bardzo łatwo jest zrobić tygodniowy detoks raw i zobaczyć czy sprawa sie poprawia:)\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 17:26\nAlbo po prostu iść do dermatologa... poradzenie pójścia do lekarza w przypadku choroby (!) skóry, powinno być pierwszą rzeczą\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 20:47\nDermatolodzy niestety mają bardzo małą skuteczność w leczeniu chorób skóry o podłożu autoimmunologicznym, bo właśnie nie potrafią spojrzeć na problem kompleksowo i leczą objawy. Wiem, bo byłam u pięciu lekarzy a azs miałam takie, że robiły mi się rany na rękach. Pomogła dopiero zmiana diety i ona również wyleczyła mnie z początków cukrzycy.\nTo słabo szukałaś ;) lekarz lekarzowi nierówny, najlepiej znaleźć specjalizującego się w azs. AZS to nie tylko dieta, ale także stres. Bez urazy, ale choroby zostawmy lekarzom, nie blogerkom.\nAnonimowy 12 kwietnia 2017 09:36\nSzukałam bardzo dobrze, ale w końcu pomogłam sobie sama ;-) Stres to tylko 'zapalnik' a nie główna przyczyna azs ;-)\nSą osoby, u których to główna przyczyna ;)\nW chorobach autoimmunologicznych, główną przyczyną jest stan zapalny, którego sam stres wywołać nie może. Może za to go nasilić, dlatego podstawą w leczeniu jest zawsze dieta.\nKarolina Horsi 11 kwietnia 2017 16:15\nNa szczęście moja skóra nigdy nie chorowała na łojotokowe zapalenie, ale przez ostatnie 2 tygodnie wariuje (czoło, okolice ust i nosa w drobnych krostkach przypominających pokrzywkę). Nie wiem, czy to może być sprawka uczulenia? Póki co, nic nie pomaga a katuję je sprawdzonym płynem na wypryski, który zawsze pomagał.\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 17:22\nTo może być reakcja alergiczna na jakiś kosmetyk albo może wysyp po kwasach jeśli stosowałaś:)\nU mnie taka reakcja występuje jak za często stosuję kwas migdałowy 10% w postaci toniku ;)\nAlbo jak zjem pomidora świeżego to wtedy mam taką wysypkę na całym ciele ://\nAlinko, czy możesz polecić jakiś dobry szampon na łzs? Stosuję teraz Capitis duo, cały czas szukam czegoś skutecznego, ale niestety jeszcze nie znalazłam ideału. Mam tez problem z wyborem odpowiedniej odżywki - końcówki włosów mam suche i rozdwajające, a skalp się przetłuszcza. Staram się nakładać je na same końce, ale włosy są zazwyczaj obciążone.\nPorady na pielęgnację twarzy na pewno wypróbuję! Pozdrawiam ☺\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 17:23\nKochana a szampon vichy przeciwłupieżowy do tłustej? albo właśnie kerium z lrp:)\nPolecam Kelual z Ducray, bardzo pomaga przy ŁZS\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 22:01\nStieprox tylko nie wiem czy nie jest na receptę :)\nDziękuję, wypróbuję, bo tych jeszcze nie próbowałam! ☺\nUnknown 12 kwietnia 2017 21:45\nBioderma Node DS+ - pierwsze mycie, drugie szampon wzmacniający. Bioderma kosztuje około 50 zł ale u mnie przy stosowaniu 2 razy w tyg wystarcza na 4-5 miesięcy.\nAnonimowy 7 maja 2019 16:10\nOliprox- do kupienia w aptece\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 16:36\nAlinko, mam pytanie dotyczące cery i hydrolatów.\nJaki hydrolat wybrać, aby pozbyć się przebarwień od słońca?\nA może polecasz jakieś inne produkty?\nDodam, że nigdy nie stosowałam jakiś mocnych produktów (np.kwasów).\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 17:25\nKochana mydełko wardi shan na przebarwienia, pharmaceris migdałowy, skinoren- no i całe lato filtr spf 50:) z hydrolatów ewentualnie czystek ale grunt to kwasy:)\nAlinko, poszukuje niezapychajacego podkładu i korektora, dermatolog poleciła mi podkład z la roche posay effaclar duo jednak kolor mi nie odpowiada :( jak sądzisz, minerały sprawdza sie w tej sytuacji? Polecasz jakies, lily lolo, AM? ;)\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 17:28\nKochana jak najbardziej:) lily lolo, z am raczej matujący lub rozświetlający i neve, mój ulubieniec : http://www.alinarose.pl/2016/09/3-ulubione-podkady-mineralny-w.html\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 16:54\nHej Alu, ja w temacie włosów :) orientujesz sie może dlaczego dzieje się tak, że przy suszeniu włosów suszarką bardzo dużo mi ich wypada? Temperatura nawiewu nie robi różnicy.\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 17:29\nKochana a układasz je na szczotkę, czeszesz w trakcie? myślę że to raczej kwestia zauważania włosów i obecnie większego wypadania niż szuszarki, tym bardziej że jak mówisz temp jest różna;)\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 17:03\norientujesz się może jakie mogą być powody nie schodzenia opalenizny?\nMamy już wiosnę a ja ciągle mam jasne plamy w miejscach, gdzie miałam kostium kąpielowy. Czy to może być kwestia hormonów? Widziałam parę komentarzy dziewczyn, które pisały, że mają tak samo. Ja w sumie mam tak odkąd pamiętam.\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 21:19\nHej Kochana:D dzięki za przypomnienie, mocno się zadumałam jak przeczytałam wtedy Twój komentarz:D\nMoja przyjaciółka ma to samo- myślę że to kwestia indywidualna, tak jakby cecha zależna od typu i odcienia skóry. Ale co do szczegółów to nie mam pojęcia:D na pewno nic niepokojącego!\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 22:49\nHaha dziękuję Ci Alu za odpowiedż :) czyli jak widać taka moja uroda.\nU mnie to przyszło z wiekiem. W młodości opaleznizna znikała dość szybko i kolor skóry się wyrównywał a teraz kiedy jestem dużo starsza ślady od kostiumu potrafią utrzymywać się nawet cały rok. Według mnie to po prostu kwestia wolniejszej wymiany komórkowej w pewnym wieku, skóra nie regeneruje się tak szybko. Przykładowo jak mam jakieś skaleczenie na nodze to ślad po nim w ogóle samodzielnie nie schodzi, muszę użyć kwasów. Jeśli przeszkadzają Ci te resztki opalenizny to powinnaś regularnie stosować peelingi do ciała. Ja osobiście polecam namydlenie się czarnym mydłem (np. Nacomi) które rozpuszcza zrogowaciały naskórek a po kilku minutach szorowanie rekawicą Kessa. Serio, po pierwszym takim zabiegu zrzuciłam tyle skóry co wąż ;) Później skóra jest mega gladziutka\nAnonimowy 13 kwietnia 2017 20:53\nDzięki kochana za komentarz :) Ja akurat mam 21 lat, także raczej nie jest to problem wolniejszej regeneracji. O peelingach także myślałam, wiec na razie od miesiąca szczotkuję ciało na sucho. Na razie nie widzę, żeby kolor skóry się wyrównał, zobaczę jak będzie z czasem. Ogólnie to moja opalenizna mi nie przeszkadza, po prostu taka dziwna przypadłość :)\nAlinko, chciałam się zapytać o kwestię związaną z włosami. Czemu dzieje się tak, że im więcej przy nich robię, czyli np. nakładam odżywkę przed myciem, stosuję maski lub wcieram wcierkę to włosów wypada mi znacznie więcej niż gdy umyję włosy tylko zwykłym szamponem?\nPozdrawian serdecznie, buziaki :)\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 21:21\nKochana rozmaczasz skórę i te włosy, które miały wypaść, łatwiej i szybciej wypadają- ale dotyczy to tylko włosów które tak czy siak by się ewakuowały i są w tej fazie od miesięcy więc bez obaw że nakładanie odżywki czy wcierki bezpośrednio powoduje wypadanie;)\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 23:07\nUff uspokoiłaś mnie :) dziekuję Ci ślicznie za odpowiedź :)\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 18:13\nCześć Alinko,czy hydrolat z czystka rozjasni tez piegi? Stosuje od paru dni na przebarwienia pozapalne ale piegi chciałabym zostawić koniecznie... mam sporo blizn pozapalnych i nie wiem jak dobrać produkty żeby działały tylko na zmiany potradzikowe... stosuje tez skin toner aha z bentona i serum które polecałas.szczerze mówiąc na przebarwienia nie pomogły ale za to pomagają przy zaskornikach. Liczę na czystka w tym temacie tylko nie znalazłam nigdzie informacji czy piegi tez usuwa:( ♡pozdrawiam♡♡\nAlina Rose 11 kwietnia 2017 21:23\nNie kochana nie rozjaśni:) piegi trudno rozjaśnić, do tego też trzeba się mocno filtrować, więc nie obawiałabym się o ich zniknięcie;))\nAnonimowy 12 kwietnia 2017 12:50\nto wspaniale, dziękuję :*\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 18:35\nHej :) Post bardzo ciekawy i pomocny ! Dałabyś radę napisać taki post na temat rogowacenia okołomieszkowego ? Mam na kończynach górnych i dolnych oraz na policzkach i to jest chyba najgorsze :( Na ciele pomagają jako tako peelingi itp. ale gorzej z policzkami, ponieważ ,,tarcie'' u mnie odpada ze względu na naczynka.Kremy z witaminą A w żaden sposób mi nie pomogły..Co myślisz o depilacji laserowej twarzy ? Może to by w końcu pomogło :( . Pozdrawiam\nAlina Rose 12 kwietnia 2017 11:25\nKochana mnie dopadło po odstawieniu anty- i wtedy pomógł mi niepokalanek i suplementacja wit b, więc skłaniam się ku wersji że odpowiadają za to problemy hormonalne. Może tak jest też u Ciebie- w depilację nie ma się co pchać bo to nie włoski są bezpośrednim problemem. Chyba że włoski na twarzy są naprawdę ciemne i grube- wtedy tym bardziej zerknęłabym na hormony.\nKasia 11 kwietnia 2017 19:57\nHej 😘 Super post. Fajnie jakbyś napisała teraz coś o łuszczycy, głównie na głowie.\nO C Z K O 11 kwietnia 2017 20:25\nŁojotokowe zapalenie skóry może być na prawdę uciążliwe :( uczyłam się o tym i wiem co nieco\nUnknown 14 kwietnia 2017 17:01\nW takim razie co polecasz do delikatnego a za razem skutecznego oczyszczania twarzy przy łzs?Czy metoda dwuetapowego oczyszczania się sprawdzi ?\nKlaudia 11 kwietnia 2017 20:46\nCenne i przydatne informacje!\nKoliber-Ka 11 kwietnia 2017 21:11\nJa stosuję (na nos właśnie) kerium ds. Przy mocno widocznym luszczeniu potrzebowalam okolo tygodnia na poprawę. Teraz stosuję "profilaktycznie" raz na tydzień czasem raz na dwa tygodnie. Jak pamiętam i jest super 😀 clotrimazol natomiast nie pomógł w ogóle, ale i nie stosowalam zbyt systematycznie... Pozdrawiam\nAndzia There 11 kwietnia 2017 21:22\nSyn siostry mojego chłopaka ma takie problemy skórne, może coś wyciągniemy dla niego z tego postu :)\nAnonimowy 11 kwietnia 2017 21:26\nHej :) mam pytanie nie związane z tematem, bardzo proszę o pomoc. Co może pomóc przy wypadaniu włosów związanym z wysokim poziomem testosteronu i TSH? A także podejrzeniu o PCOS? Jestem załamana, ponieważ z mojej niegdyś bujnej czupryny, pozostało mniej niż 1/3 włosów :( Stosowałam ampułki seboradin forte (zużyłam 3 opakowania), gelacet plus i szampon pharmaceris (używam nadal). Włosy trochę mniej wypadają, ale problem nie zniknął. Dodatkowo nie widzę, aby nowe włosy odrastały (oprócz małej ilości przy linii czoła). Czy ktoś może polecić jakieś skuteczne wcierki przy problemie tego typu? Z góry dziękuję.\nAlina Rose 12 kwietnia 2017 11:21\nKochana wcierki przyniosą tylko częściową poprawę. Grunt to uregulowanie problemów hormonalnych i niedoczynności. Mi pomogła dieta i za ten sposób ręczę ale trzeba być konsekwentnym. Tutaj ktoś fajnie pomógł dziewczynie, mnóstwo osób ma fajne wyniki przy dietach raw.\nNa pewno cały proces przyśpieszyło by dodanie ziół, ale musiałabyś znaleźć kogoś kto to ogarnia.\nZ wcierek- energetyzująca mon rin, placenta (tylko ta droższa) kaminomoto, wszelkie mocne rozgrzewacze i przyśpieszacze krążenia.\nUnknown 11 kwietnia 2017 21:33\nBorykam się z łzs od kilku lat. Głównie mam problem ze skórą głowy, szyi oraz twarzy w okolicy brwi. W moim przypadku najwięcej zmienia dieta - wykluczenie prostych węglowodanów. Suplementuję też probiotyki i codziennie piję olejek z oregano. Jeśli stosuję się do diety to skóra jest czysta bez względu na pielęgnację chociaż staram się też unikać olejów. Jeśli tylko 'zgrzesze' i zjem cos niedozwolonego to mogę być pewna że następnego dnia obudzę się z plamami. Ciężko tak jeść, ale lepsze to niż wyglądanie paskudnie\nJa nie w temacie ale mam problem, wczoraj umylam włosy jak zawsze szamponem baybydream później nałożyłam odżywkę Nivea repair & targeted care gdy włosy wyschly były jakby tłuste jak ulozylam to tak zostały, wyglądają nieciekawie.\nJakbym miała nałożone na nich olej. Dzisiaj umylam i to samo. Ewidentnie to działanie odżywki. Nigdy tak nie miałam a stosuje ja już jakiś czas, co prawda nie codziennie ale co jakiś czas. Co robić?\nAlina Rose 12 kwietnia 2017 11:15\nKochana zmienić odżywkę:)) chyba nic lepszego nie da się wymyślić:D\nNo tak tylko skąd taki efekt? Skoro wcześniej nigdy mi się takie coś nie przydarzyło.\nMam ŁZS i z pewnością skorzystam z Twoich propozycji. :) Od siebie, przynajmniej jeśli chodzi o skórę głowy, mogę polecić szampon Selsun Blue -stosuje około co drugie mycie głowy i prawie do zera ograniczył pojawianie się zmian. A z nie-aptecznych propozycji szampon przeciwłupieżowy Natura Siberica -koi skórę i zapobiega swędzeniu.\nCo do tych olei to racja -zarówno kokosowy, jak i oliwa z oliwek nie sprawdziły się u mnie kompletnie :( Mogę jeszcze dodać do tej listy 'na nie' olej ze słodkich migdałów i olejek różany.\nMam jeszcze jedno pytanie. Pisałam je już pod postami, ale widocznie je przeoczyłaś:) Jest związane z postem o podkładach. Zależy mi na odpowiedzi, mam nadzieję, że to nie problem :)\nAlina Rose 12 kwietnia 2017 11:14\nok, jeśli masz coś z clinique to myślę że gama b będzie ok- chyba bardziej skłaniałabym się ku 2b, szczególnie jeśli jeszcze ciut się opalisz w lecie. no bo jedynka będzie tak jasna jak dw:)\nI.R. 12 kwietnia 2017 00:06\nJa niestety walczę z ŁZS...najczesciej zmiany wystepuja przy skrzydełkach nosa..czasem na poczatku brwi,a w przypadkach ekstremalntch na czole przy linii włosów. Zmiany sa niekiedy tak powazne, ze robia mi się ranki😕 Lekarz przepisal mi Pimafucort (na recepte) i po 1 zastosowaniu na noc, rano nie ma sladu po zmianach skornych. Czytalam, ze moze miec tez skutki uboczne, u mnie zaden nie wystapil, no ale jak juz wspominalam, stosuje go tylko w razie potrzeby, nie zapobiegawczo☺ Polecam☺ A co do ŁZS to faktycznie, potrafi utrudnić życie, szczegolnie przy waznych wyjsciach😕 Pozdrawiam, I.R.☺\nI.R. 12 kwietnia 2017 00:13\nJa też walczę z ŁZS... zmiany pojawiaja sie najczesciej przy skrzydelkach nosa, czasem na poczatku brwi, a w ekstremalnych przypadkach na czole, przy linii wlosow. Lekarz przepisal mi Pimafucort (na recepte). Po zastosowaniu go na noc, rano nie mam sladu po zmianach☺ Czytalam, ze ma tez efekty uboczne. Ja u siebie zadnego nie odnotowalam. Ale jak juz wspominalam, stosue go doraznie, a nie zapobiegawczo☺ Polecam☺ A co do ŁZS to faktycznie potrafi czasem utrudnic zycie, szczegolnie przy wiekszych wyjsciach😕 Pozdrawiam, I.R.☺\nAlina Rose 12 kwietnia 2017 11:10\nZobacz ten kerium, u mnie działał tak samo dobrze jak pimafucort:)\nNatalia 12 kwietnia 2017 01:47\nMoja znajoma cierpi właśnie na łojotokowe zapalenie skóry. Muszę polecić jej Twój artykuł do poczytania bo są tu same przydatne informacje :)\nAlina Rose 12 kwietnia 2017 11:09\nAnonimowy 12 kwietnia 2017 09:18\nAlinko, ja kiedyś miałam problem z ŁZS na twarzy i pomógł mi właśnie Kerium DS. Było to ok 2 lata temu zimą i po kuracji kremem sytuacja się nie powtórzyła. Ostatnio jednak zauważyłam, że po nałożeniu podkładu uwidaczniają się suche skórki - właśnie na policzkach w okolicach nosa, natomiast kiedy tego podkładu nie mam, objawy nie są w ogóle widoczne. Czy Twoim zdaniem jest to może kwestia nieodpowiedniego (wysuszającego podkładu), czy raczej powinnam powrócić do kuracji Kerium?\nAlina Rose 12 kwietnia 2017 11:08\nKochana nie mam pojęcia:D to może być jedno albo drugie albo jedno i drugie w jakimś stopniu:) po prostu zobacz czy kerium pomaga... a jaki masz podkład?\nDziękuję za odpowiedź. Używam Bourjois 123. Chyba rzeczywiście kupię Kerium, w sumie na pewno nie zaszkodzi.\nCzy olej rycynowy jest niezbędny co zmywania makijaży olejami? Mam tłustą skórę, a makijaż najpierw rozpuszczam olejem kokosowym (najprawdopodobniej najgorszym dla mojej cery:D, ale to wygodne bo jest w stałej konsystencji) i zmywam wodą, a potem używam jakiegoś delikatnego żelu do mycia twarzy, aby pozbyć się resztek makijażu i oleju (tutaj testuje różne firmy).\nCo byś tu ulepszyła? Zmienić olej kokosowy na inny czy to wszystko jedno, gdyż i tak potem używam żelu? Czy może wgl odpuścić oleje skoro mam tłustą skórę?\nAlina Rose 12 kwietnia 2017 11:07\nKochana powiem tak- jeśli na razie przy kokosie nie ma pogorszenia to możesz go zostawić. Ale spróbuj też go podgrzać, dodać troszkę rycyny, dobrze zmieszać- wtedy kokos i tak potem zastygnie:)\nogólnie przy zmywaniu żelem raczej nic z tego kokosa nie powinno zostać- więc zmiany były by pewnie konieczne ale dopiero jeśli miałabyś rezygnować z żelu:)\nAnonimowy 12 kwietnia 2017 15:00\nAnonimowy 12 kwietnia 2017 09:38\npolecisz mi jakiś dobry puder wykańczający, puder matujący i brozer do cery mieszanej? Taki żebym nie świeciła się godzinę po aplikacji? Używam podkładu Provoque matt 210 albo Catrice HD odcień 1, ale pudrów nie potrafię sobie dobrać :(\nAlina Rose 12 kwietnia 2017 11:04\nKochana a już coś próbowałaś? fajny jest rcma, prime & poreless z too faced jeśli uda Ci się dorwać, catrice ma dobry matujący sypki puder, rimmel w kamieniu:)\nAnonimowy 12 kwietnia 2017 11:14\nCześć Alinko !:* Może poleciłabyś mi jakąś naturalną pielęgnację co cery tłustej,mieszanej. Krem, hydrolat może jakieś olejki ? Mam już dość tych kremów typu effaclar, avene czy pharmaceris !. POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO :*\nAlina Rose 12 kwietnia 2017 11:26\nKochana a co chcesz osiągnąć? to dam znać na ile da się naturalnie:D\ntaką aby cera nie świeciła się w strefie T , aby jednak niwelowała również małe krostki (kaszkę )\nAnonimowy 12 kwietnia 2017 12:04\nAlinko pomóż :( Mam suche kręcone włosy, straszny puch i chciałabym je jakoś nawilżyć i dociążyć, wygładzić. Widziałam na internecie zestawy takie jak Artego Dream Repair, Alfaparf Midollo di Bamboo albo Joico K-Pak, chciałabym kupić jakiś taki zestaw i regularnie stosować żeby do ślubu (w lipcu tego roku) włosy jakoś lepiej wyglądały. Co doradzisz? Martyna\nAlina Rose 12 kwietnia 2017 12:08\nKochana zrób olaplex i zobacz jak u Ciebie się sprawdzi. U mnie po Alfaparfie był dramat, Joico jest ok, ale wymaga mocnego nawilżania więc musisz mieć jeszcze coś z niebieskiej serii. Myj włosy odżywką lub metodą omo, np kalossem z algami, przed myciem nakładaj almę z orientany a po 2 godzinach odrobinkę nafty. artego też możesz spróbować:)\nAnonimowy 12 kwietnia 2017 13:15\nDziękuję, robiłam olaplex raz w połączeniu z farbą, a potem jako zabieg ale nie widziałam efektów :( Czy na allegro można kupić oryginał? bo mam wrażenie że zawsze trafiam na podróbki\nAnonimowy 12 kwietnia 2017 13:32\nAlinko ja z tym pytaniem o puder matujący do tłustej strefy T,jak myślisz który będzie lepszy ten od Rimmela Stay Matte czy bananowy od Wibo?\nJeszcze raz przepraszam za gafę pod najnowszym postem ♥\nproblem ŁZS wraca do mnie jak bumerang przynajmniej raz w roku i to co najbardziej mi pomaga to PIROLAM ŻEL z cyklopiroksem (obecnie dostępny OTC)- p/grzybiczy środek do stosowania punktowego na zmiany. Po 2 dniach ogniska ŁZS pięknie znikają. Ja miałam pecha, że wyskoczył mi na powiekach, ale na szczęście pirolam podziałał :)\nAlinko czy jeżeli po depilacji pach za pomocą depilatora na skórze wciąż widnieją czarne kropeczki to znaczy że depilator dobrze nie wyrywa włosków ?? Co o tym myślisz ? Uważasz że wosk byłby skuteczniejszy w takim wypadku ?\nAnonimowy 13 kwietnia 2017 16:03\nNajlepiej w takiej sytuacji sprawdzają się depilatory ipl. :) sama mam depilator od Panasonica i uważam, że jest rewelacyjny. U mnie sprawdza się super, włoski po sesji odrastają zdecydowanie słabsze i jaśniejsze.\nAnonimowy 12 kwietnia 2017 15:03\nAlinko może orientujesz się, jak długo może sobie stać otwarta wcierka Jantar?:) Mam taką otwartą jakieś 4 miesiące temu, szczerze mówiąc nawet nie pamiętam ile, ale co najmniej te 4 miesiące. I nie wiem, czy mogę teraz zacząć ją wcierać, boję się, czy nie podrażni. Pozdrawiam :)\nKarolina 12 kwietnia 2017 19:56\nZawsze używałam diatomitu jako dodatku do glinek, ale po Twoim wpisie postanowiłam przetestować go solo. Po zmyciu moja skóra była mooocno zaczerwieniona, czego się nie spodziewałam, ale za to pory - cudo! Mega oczyszczone, jakby spłycone. Żadna inna maska nie dała mi takich efektów, zobaczymy jak będzie z przetłuszczaniem.\nAlinko, co myślisz o użyciu ziemi okrzemkowej na skórę głowy? To tam mam największe problemy z łzs.\nAnonimowy 12 kwietnia 2017 22:00\n1) Zbieram się do kupna kremu BB od Skin 79 i wacham się pomiędzy pomarańczowym a BB Intense. Mam cerę trądzikowa, ale jednocześnie mocno przesuszoną z tendencją do świecenia. Zastanawiam się, który będzie trwalszy?\n2) Chciałabym zacząć stosować bazę pod podkład, ale nigdy żadnej nie używałam. Mam ten problem, że wszystkie podkłady zaczynają mi się po upływie kilku godzin brzydko ważyć. Bez względu na krem czy sposób aplikacji. Wygląda to tak, jakbym nałożyła 5 warstw i przebiegła maraton. Czy jakaś baza mogłaby temu zapobiec?\nUnknown 12 kwietnia 2017 22:35\nWitaj kochana mam pytanie od ok 2 lat mecze się z łzs skóry na twarzy.Do mycia twarzy stosuje metodę dwuetapowego mycia twarzy a pierwszy krok to coś na bazie olejków (u mnie emulsja myjący vianek)i jestem w szoku bo nie wiedziałam że to może mi szkodzić.Jak w takim razie wykonywać demakijaż i myć delikatnie buzię bez olejków? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź :))\nUnknown 13 kwietnia 2017 09:03\nHej Alinko :) mam pytanie.\nTak, jak i Ty, mam tę okrągłą szczotkę z naturalnego włosia (Stenders?) to szczotkowania ciała. Jak często i w jaki sposób ją czyścisz?\nHej ;) zastanawialam się nad kupnem Kerium ds jeszcze zanim trafiłam na ten post. Czuję sie juz prawie pewna. Mam stwierdzone łzs i trądzik różowaty. Sprawa jest juz w miare wyregulowana. W tej chwili rano uzywam serum z wit. C a wieczorem kwasu azelainowego. Jedno mnie jednak zastanawia, czy ten krem Kerium nałożony bezposrednio na preparat z kwasem (Skinoren) nie "pokłóci" się z nim? Czy moze lepiej dorzucic go do serum?\nFunia 13 kwietnia 2017 16:33\nHej,gdzie zdobyłaś taką przecudną kosmetyczkę w ananasy? <3\nAnonimowy 14 kwietnia 2017 09:55\nW leczeniu ŁZS ważną rolę odgrywa też dieta - zrezygnowałam z nabiału całkowicie i piję wierzbownicę, która ma zmniejszać łojotok. U mnie zmiany pojawiają się najczęściej w okresie wzmożonego stresu. Oprócz "strupów" na głowie zmiany pojawiają się właśnie na brwiach, nosie, przy linii włosów i brodzie, dodatkowo schodzą na szyję (wyglądają jak malinki ;p), dekolt i plecy ;( Kerium DS jest idealny do codziennego stosowania, ale na takie ataki jest za słaby. U mnie przełomem było znalezienie dobrego dermatologa, który przepisał mi preparaty głównie na skórę głowy, w tym receptury do wyrobienia w aptece. Na szybkie załagodzenie plam stosuję Protopic i działa on cuda.\nAnonimowy 15 kwietnia 2017 19:30\njeśli można zapytać jakie preparaty polecił Ci dermatolog? ja mam ŁZS i stosuje Kerium DS 2-3x w tygodniu i pharmaceris H w międzyczasie. Na twarzy Kerium sie nie sprawdzał, swędziała i mrowiła mnie cała skóra twarzy, tylko Protopic daje efekty a czasem musialam nawet zastosowac steryd. u mnie najbardziej nasilone zmiany są przy brwiach na powiekach i w kąciku ust\nAnonimowy 12 maja 2018 13:42\nmi dermatolog przepisał LOCOID, ale to steryd więc używam tylko przy dużym "ataku". Inny dermatolog przepisał mi ELIDEL, działa jak steryd ale bezpieczniejszy. Prócz tego Lipobasę, i zakaz używania wody do mycia twarzy tylko płyn micelarny delikatny bezzapachowy. I działa. :) Problem mam z doborem kremu przeciwzmarszczkowego 30+, kremu na codzień... bo prócz ŁZS wiadomo, że są inne problemy. szara skóra, nierównomierna, itp.. :(\nAnonimowy 12 maja 2018 13:48\nnati 19 kwietnia 2017 13:00\nMam do was pytanie mam problem z łojotokiem ale skóry glowy , stosowalam szampon dziegciowy nie pomógł z Yes rocher również , niebieski szampon wszystko ... do czasu skóra głowy śmierdzi .!! ... możecie polecić mi preparaty Co mam zrobić? Czy może łykac preparaty? ..\nJa bym poleciała zmianę szamponów na łagodniejsze,które nie będę tak wysuszac skóry głowy(dziecięce lub rosyjskie )a do tego szampon vichy drecos super radzi sobie z łupieżem\nstosuje lagodne szampony ale czuje jakby nie byly dobrze umyte włosy , możecie polecić coś na zanieczyszczoną skóre pełną zaskórników? jak oczyścić ? taką cerę hydrolat właśnie z romazrynem zamówiłam.\nProszę mi powiedzieć jaki krem bb bądź cc będzie dobry przy łzs\nBogdaM 17 stycznia 2019 21:12\nDobry wieczór, czy olej MTC, może stanowić bazę do której dodamy inne składniki np. olejek z drzewa herbacianego? Walkę z ŁZS prowadzę już od kilku dobrych lat. Tak dla wiedzy innych osób, to jest schorzenie nieuleczalne. Pozdrawiam życząc dobrego Roku 2019 :)\nAnonimowy 8 maja 2019 13:12\nMi również krem kerium bardzo pomógł. Poprawa była z dnia na dzień. Stosowałam razem z Hydrobio z biodermy. Skóra się uspokoiła, przestała swędzieć. A nawet przestała się tak strasznie przetluszczac. Po skończonej tubce kerium nie kupiłam drugiej, bo stwierdziłam że w wieku 38 lat może powinnam wybrać coś na pierwsze zmarszczki. Hydrobio stosuje nadal rano pod makijaż. Zmian swedzacych nie ma, ale niestety skóra się strasznie tlusci. Mam wrażenie że po każdym jakimkolwiek zabiegu ampulce Q10, maseczce, peelingu skóra zachowuje się jak wściekła, sebum pojawia się po pół godzinie. Makijaż właściwie nie ma sensu, każdy podkład wygląda tragicznie. Tak się zastanawiam, czy może trzeba wrócić do kerium mimo braku zmian chorobowych? Może chociaż raz dziennie? Będę wdzięczna za jakiekolwiek rady, nie mam pojęcia jak ułożyć pielęgnację. Monika\nAnonimowy 8 czerwca 2019 21:29\nChyba dołączę do grona ŁZS:( Czoło, broda i okolice wokół nosa były czerwone i pokryte szeregiem maluteńkich krostek z wodą.. Lekarz zapisał mi antybiotyk Fluconazol na 7 dni. Co prawda krostki zniknęły i zaczerwienie skóry, potem bardzo delikatnie złuszczał się naskórek - ale bez żadnych żółtych plam. Teraz cały czas widać gdzie te zmiany były. Są plamy, szara skóra, swędząca i mocno ściągnięta itp...Proszę o poradę co dalej, jak działać, jakimi kosmetykami - lekarz nic więcej nie powiedział (oprócz - na kolejne powstające zmiany zapisał płyn Elocom i płyn Betrafen). Proszę o porady bo nie wiem co i jak zacząć :(\nMichał 19 maja 2020 22:59\nWpis super. Męczyłem sie z łzs pól roku. Wszystko pomagało na dwa tygodnie. Maść z żyworódki Farmvix czyni cuda w 2 dni. Kupujcie i sie leczcie, nie pożałujecie\nUnknown 11 marca 2021 08:29\nMożecie polecić jakiś żel pod prysznic na ŁZS?\nAnonimowy 3 maja 2022 12:17\nA jesli chodzi o spf krem na sloneczne dni to jakie najbardziej polecasz? Moja skora jest bardzo wrazliwa jesli o takie specyfiki i zeby byl jak najdelikatniejszy wlasnie dla takiej skory z lzs.


ZAKSA będzie mieć drużynę w Strzelcach Opolskich - TVP3 Opole - Telewizja Polska S.A.\nsportowe » ZAKSA będzie mieć drużynę w Strzelcach Opolskich\nZAKSA będzie mieć drużynę w Strzelcach Opolskich\nPublikacja: 13 lipca 2017, 18:21 Autor: Aleksandra Kiereta, BW\nZAKSA w II lidze? Uspokajamy, to nie efekt spadku, na otwartości na współpracę. Na mocy porozumienia zawartego dziś pomiędzy gminą Strzelce Opolskie, ZAKSĄ Kędzierzyn-Koźle a UKS Strzelce Opolskie, dotychczasowy Uczniowski Klub Sportowy zmieni swoją nazwę. Pod egidą mistrzów Polski wystartuje w II lidze. Na takim rozwiązaniu mają skorzystać wszystkie strony.


Absolution Tour, DVD - Muse - Płyta DVD - Księgarnia internetowa Bonito.pl\nPłyta DVD Absolution Tour, DVD\nKsięgarnia » Muzyka » Rock » Absolution Tour, DVD\nAbsolution Tour, DVD\n46,71 zł (zawiera rabat 10 %) (produkt niedostępny)\nCena rynkowa: 51,90 zł (oszczędzasz 5,19 zł)\nKod paskowy (EAN): 5051011189722\nAbsolution Tour, DVD – opis produktu\nMuse są największymi brytyjskimi heretykami rocka nowego stulecia. Kiedy pod koniec lat 90. po raz pierwszy rzucili obcy i zarazem pobudzający cień na muzyczny krajobraz, kulturowi ortodoksi nie byli zainteresowani odważną, ambitną, grającą ciężki, neoklasyczny metal-core-punk grupą, z przedwcześnie dojrzałym 22-letnim wokalistą o wysokim głosie, który najwyraźniej spadł tu z odległej galaktyki.\nSą najmniej prozaicznym zespołem na planecie. Dla swojej przyjemności, zamieszania i – czasami – rozdrażnienia słuchającego świata, ich płyty konsekwentnie są ekstremalnymi i ekstrawaganckimi wybrykami fantazji.\nDVD zawiera główne atrakcje z trwającej 18 miesięcy trasy Absolution między innymi koncert w Glanstonbury z 2004 roku oraz dodatki w postaci materiałów extras: występ w Londynie w Earls Court, urywki z amerykańskiej trasy koncertowej zespołu.\n13. Fury (Los Angeles)\n16. The Groove In The States (Cincinnati / San Diego)


Cel: Mniej dzieci w domach opieki, więcej w rodzinach - Wiadomości Znad Wilii Cel: Mniej dzieci w domach opieki, więcej w rodzinach - Wiadomości Znad Wilii\n26 czerwca, 2013 13:30\nZa dwa lata liczba dzieci powierzonych jednej placówce opiekuńczo - wychowawczej nie powinna przekraczać ośmiu, zakłada strategia Ministerstwa Opieki Socjalnej i Pracy. Minister Algimanta Pabedinskienė przedstawiła dzisiaj główne kierunki reformy systemu placówek opiekuńczych.\nWedług resortu, obecnie w placówkach przebywa około 38 procent dzieci, które wymagają opieki: 4030 wychowuje się w domach dziecka, 407 w rodzinnych domach dziecka, ponad 6100 w rodzinach zastępczych.\nMinister Pabedinskienė będzie dążyła do tego, by więcej dzieci wychowywało się w rodzinach. W tym celu zamierza się uprościć procedury adopcyjne, optymalizować sieć domów dziecka, zreformować je tak, by przypominały model rodziny. Resort planuje zwiększenie liczby ośrodków dziennego pobytu z obecnych 170 do 230 w 2016 roku.\nPosłowie z sejmowego Komitetu Opieki Socjalnej, którzy wysłuchali strategii, odnotowali, że o podobnych planach mówi się od trzech lat, realnej zaś pracy nie widać. Minister zapewniła, że plan działalności i koszty jego wdrożenia zostaną przedstawione 15 listopada.


Mokre piksele - Strona 8\n5.10.18, 22:56 #71\nPodwodne robienie zdjęć rządzi się swoimi prawami. Poza utrudnionym oddychaniem, jeszcze gorzej sprawa się ma z wymianą obiektywów. Ot trzeba przed wejściem do wody zdecydować jakie zdjęcia będziemy robić. Często tak właśnie bywa, że decydujemy się zabrać właśnie nie ten obiektyw który by się przydał. Jakimś wyjściem jest 12-50, który często zabieram na nurkowania na których nie wiem czego mam się spodziewać. 12mm to wystarczająco szeroko żeby co nieco zmieścić, filmik nagrać. 50 mm elegancko się nada na wąskie kadry, a po założeniu nań mokrej soczewki od biedy i macro się strzeli. Ale jak już coś robić to porządnie, prawdziwe macro to tylko stałka 60mm (w systemie olka), a jak ma być szeroko to minimum 9mm.\nTakich przypadków mam bez liku, niemal na każdym nurkowaniu . Acz nieraz trafiają się prawdziwe kwiatki:\nPierwszy dorosły osobnik Langusty Kanaryjskiej jaki miałem okazje podziwiać postanowił dać się znaleźć gdy nurkowałem z 60mm macro. Skorupiak był pokaźny, jakieś 30cm długości i w kadrze trudno było go upchnąć:\nAle jak się okazuje, nie bezpodstawnie nazwana została owa langusta "Kanaryjską". Leniwa bestia nie ruszyła się z miejsca i gdy wróciłem tam dnia następnego z 9-18mm gotowym do akcji skorupiak czekał gotowy by pozować do zdjęć.\nPS. Uprzedzając pytania zwłaszcza Saboora, tak to się je. Chyba musiały być całkiem smaczne gdyż wyłapano ich tyle, że gatunek ten objęty został ochroną\n5.10.18, 23:45 #72\n9.10.18, 13:07 #73\nAle faktem jest, że na wyspach zbyt namiętnie je łapali i populacja jest licha.\nŁopaciarz fajna nazwa\n10.10.18, 23:36 #74\nOd dłuższego czasu bardzo podoba mi się nowy nurt, który od jakiegoś czasu coraz częściej widuję w fotografii podwodnej. Głownie wśród fotografów japońskich.\nCałość wygląda jak typowe zdjęcia macro na powierzchni: mała głębia ostrości, dużo bokeh i bardzo jasne tonacje (Czyli generalnie rzecz ujmując zupełnie na opak temu co kanon zdjęć UW przyjmuje).\nZaczynając mokre foty, strzelając XZ'tem miałem podobną wizję dla swoich zdjęć. Z czasem coraz bardziej od niej odchodziłem, no a teraz postanowiłem się z nią przeprosić.\nOtwarty MZD 60mm macro ślicznie maluje rozmywając w sposób przyjemny dla oka to co poza głębią ostrości, natomiast to co ostre jest nadaj bardziej niż zadowalającej jakości. Dzięki "małej" matrycy GO jest wystarczająca by coś w niej zmieścić. Otwarty obiektyw przepuszcza więcej światła i nagle okazuje się, że moja słaba lampka daje radę (wsparta szerokokątną latarką dla wypełnienia czy raczej ocieplenia cieni).\n11.10.18, 07:41 #75\nPor favor Adalberto\nZlapalem Cie wreszcie, niestety tam gdzie bylem na razie mnie nie bedzie, zatem bede zagladal tukej.\nMam nadzieje, ze bedzie watek na bogato, sliczny swiat, pelen kolorow i dostojnosci, zapodawaj kiero!\nHasta manana, asta lavista, mi amor amigo!\n11.01.19, 21:33 #76\nZdjęcia podwodne przy świetle zastanym / naturalnym wymagają niezwykłej żonglerki podczas obróbki. Dużo kręcenia i machania suwakami, piksele aż piszczą zwłaszcza, że ISO potrafi wjechać w okolice 1600.\nCo ciekawe bodaj po raz pierwszy znalazłem zastosowanie dla trybu S. Zazwyczaj focę w A, nieraz M. Natomiast S użyłem może kilka razy przy panoramowaniu. Tutaj za to doskonale sprawdza się kombinacja Auto ISO (200-1600) + S na 1/200s.\nZdjęcia robione MZ 9-18 w standardowym płaskim porcie.


Sport - Piłka nożna - Rafał Leszczyński piłkarzem miesiąca w Fortuna 1.Lidze - Zawsze aktualne wiadomości sportowe z Legnicy\nAutor: kobrem(lca.pl)/Fortuna1liga - 2022-03-30 12:48:25\nNagroda piłkarza marca została przyznana bramkarzowi Chrobrego Głogów, Rafałowi Leszczyńskiemu. Laureat wskaże cel charytatywny, na który sponsor tytularny rozgrywek przekaże 10 000 zł. Nominowany do nagrody kapitan Miedzianki Nemanja Mijusković zajął trzecie miejsce.\nRafał Leszczyński zdobył łącznie 11 punktów (głosy panelu ekspertów i kibiców). Na drugim miejscu uplasował się Adam Deja (Arka Gdynia) – 9 punktów. Trzecie miejsce podzielili Szymon Sobczak (Zagłębie Sosnowiec) i Nemanja Mijusković (Miedź Legnica) - 2 głosy. Ostatni nominowany Łukasz Zjawiński (Sandecja Nowy Sącz) zdobył 1 głos.\nNemanja Mijusković - Foto: Piotr Florek (lca.pl)\nBez sensu takie konkursy Wygrywa ten na którego więcej zadzwoni i wyśle sms a nie najlepszy.\njeśli dają 10 koła na dzieciaki to pwoinny być co chwile\nBez sensu takie konkursy


Media: Ricky Sbragia zwolniony z funkcji trenera rezerw Man Utd | ManUtd.pl - Serwis kibiców klubu Manchester United\nMedia: Ricky Sbragia zwolniony z funkcji trenera rezerw Man Utd\nŹródło:The Telegraph, PA, The Mirror\nJak zgodnie donoszą angielskie media dotychczasowy trener rezerw Manchesteru United, Ricky Sbragia, przestał pełnić tę rolę i odszedł z klubu.\n62-latek prowadził kadrę “Czerwonych Diabłów” do lat 23 dwukrotnie. Najpierw w latach 2002-2005, a ostatnio w sezonach 2017/2018 i obecnym. Drugie podejście do tej roli Szkot nie może uznać do udanych, ponieważ najpierw przed sezonem z hukiem spadł ze swoją drużyną z pierwszej dywizji Premier League 2, a w dopiero co minionych rozgrywkach nie zdołał z powrotem do niej awansować.\nPodopieczni Ricky’ego Sbragii w drugiej dywizji Premier League 2 wygrali w minionej kampanii zaledwie 8 na 22 mecze, zajmując dopiero 6. miejsce w lidze. Nieco na usprawiedliwienie trenera może służyć fakt, że w ostatnim czasie “Czerwone Diabły” znacznie liczniej wypożyczali swoich zawodników rezerw do innych klubów, przez co Szkot musiał posiłkować się zawodnikami z kadry U-18.\nWszystkie strony miały jednak zgodnie dojść do porozumienia, że rozstanie jest w tym momencie najlepszym rozwiązaniem. Ma to być jedna z wielu zmian, jakie szef Akademii Manchesteru United, Nicky Butt, ma przeprowadzić w najbliższym czasie, celem zniwelowania dystansu w szkoleniu młodzieży, jaki powstał w ostatnich latach między klubem z Old Trafford, a chociażby Manchesterem City czy Chelsea.\nOd razu w niektórych angielskich mediach zasugerowano, że miejsce Szkota może zająć Warren Joyce, a więc opiekun drużyny rezerw klubu z Old Trafford w latach 2008-2016, w tym w latach 2008-2011 do spółki z obecnym menedżerem “Czerwonych Diabłów”, Ole Gunnarem Solskjaerem. Pod jego wodzą kadra U-23 Manchesteru United kilkukrotnie sięgała po tytuł mistrzowski.\nJoyce przez ostatnie dwa lata był menedżerem australijskiego klubu Melbourne City, powiązanego właścicielsko z Manchesterem City. 54-letni Anglik niedawno jednak odszedł z drużyny. Pomimo tego, że w związku z tym w mediach sugeruje się jego powrót na Old Trafford, James Ducker z “The Telegraph”, powołując się na źródła zbliżone do angielskiego klubu, zaznacza że na tym etapie jest to mało prawdopodobne.\nŹródłoThe Telegraph, PA, The Mirror\nPoprzedni artykułLuke Shaw: podoba nam się gra pod wodzą Solskjaera\nNastępny artykuł“The Times”: Antonio Conte będzie chciał sprowadzić Lukaku do Interu


POCZTÓWKA Z SZIFEM - Koniówka\nPod koniec XIX i na początku XX wieku “Amarykanami” nazywano ludzi, którzy odważyli się na podróż za wielką wodę w poszukiwaniu godniejszego życia. Było ich wielu i większość znalazła je, ale by tam dotrzeć, niejeden zmuszony był skreślić lub zapomnieć, przynajmniej na pewien okres, dotychczasowe powiązania i miejsca, z którymi był fizycznie i emocjonalnie związany. Młody chłopak żegnał się z ojcem i matką, kawaler z niedoszłą narzeczoną, mąż obejmował żonę i dzieci obiecując, że znów się zobaczą. Kobiety z dziećmi, które jechały śladami mężów i ojców, ze smutkiem spoglądały na sprzedany dobytek i bliskich ludzi.\nKażdy, zanim dotarł do USA i odnalazł się w nowych warunkach, przeszedł krótki, ale upokarzający okres swojego życia – podróż za ocean. Chociaż wiele już pisano na temat rejsów oceanicznych i ich niedogodności na przełomie XIX i XX wieku, mało kto zwrócił uwagę na okres poprzedzający wejście na pokład i przeszkody związane z dotarciem do portu. Austriak Martin Pollack, autor zakochany w historii Galicji, zwrócił uwagę na ten temat w publikacji z roku 2011 pt. „Cesarz Ameryki - wielka ucieczka z Galicji”. Wprawdzie górale nie odgrywają tu głównej roli, ale wiadomo, że do Stanów trafiali tymi samymi drogami, co większość mieszkańców najbiedniejszego dystryktu austro-węgieskiego.\nW podróż ruszali pieszo lub na furmankach, najczęściej przez Suchą do Oświęcimia lub do Zwardonia, miasteczek w pobliżu niemieckiej granicy, by następnie kontynuować podróż na północ i zaokrętować się w Hamburgu lub Bremenhafen. Droga do Ameryki nie była tylko wejściem i zejściem z pokładu, co sucho stwierdza manifest, czyli lista pasażerów statku. Była to skrupulatnie zaplanowana akcja przedsiębiorców transportowych, tych z Hamburga, tych z Bremy, i tych z bardziej odległych miast portowych jak Hawr, Rotterdam, Antwerpia i Liverpool.\nAgenci i agitatorzy\nKto w tych miastach słyszał kiedykolwiek o góralach z Podhala? Kto z nich wiedział, gdzie znajduje się ten region? Odpowiedź jest prosta – na początku nikt, ale przedstawiciele takich towarzystw żeglugi morskich jak HAPAG (Hamburg-Amerikanische Packetfahrt-Actien-Gesellschaft) z siedzibą w Hamburgu lub NDL (Norddeutscher Lloyd) z Bremy nauczyli się szybko geografii. Najpierw zapuszczali się w góry wysłannicy badający teren i organizujący siatkę agitatorów. Rzucali się w oko schludnym ubraniem, bogatym zasobem portfela i nienagannym zachowaniem. Potencjalni emigranci mieli to zdobyć mieszkając i pracując w odległym kraju, który znajduje się po drugiej stronie oceanu i znany jest jako Ameryka. Bardzo mało ludzi miało pojęcie o obcym lądzie i nikt na oczy nie widział oceanu, ale styl, jaki reprezentował agent, pocztówki z „szifami” - nieznanymi bliżej parowcami transatlantyckimi; modlitewniki lub medaliki, które agent bezinteresownie rozdawał, wpłynęły na niejedną decyzję życiową. Prawdopodobnie nie od razu, ale na przeciągu kolejnych kilku lat, dzięki opowieściom o złotej Ameryce i dzięki zwerbowanym przez agenta agitatorom, ledwo wiążący koniec z końcem ludzie rzucali swój dobytek i ruszali do ziemi obiecanej.\nOd pierwszego rozbioru Polski Galicja była zapomnianą i zaniedbaną częścią Austro-Węgier i taką miała pozostać. Ani cesarz, ani odpowiedzialni urzędnicy nie ruszyli palcem w kierunku lepszej egzystencji mieszkańców północno-wschodnich dzielnic. Administracja wiedeńska przypominała sobie o tych terenach jedynie w okresach, gdy zbliżały się regularne pobory do wojska, zaś reprezentanci przemysłu i handlu, gdy konieczny był nabywca dla mało atrakcyjnego towaru. Brud, smród, bieda, nędza i prości ludzie napawali Austriaków odrazą, ale urzędujący tu oficjele cesarscy doskonale wiedzieli jak wykorzystać szerzącą się ciemnotę. Bieda dała znać o sobie także na Podhalu, natomiast agenci, którzy coraz częściej gościli wśród górali, obiecywali złote góry z takim przekonaniem, że wreszcie któryś z mieszkańców odważył się na ryzykowny krok. Każda wioska miała swojego pioniera. Był to ktoś młody, ktoś, kto chciał uniknąć poboru albo ktoś starszy, kto po długich przemyśleniach i rozmowach z najbliższymi sprzedał część inwentarza lub nawet gazdówki, by pokryć bilet w nieznane.\nPierwsi agenci i miejscowi agitatorzy pojawili się w Galicji w drugiej połowie XIX wieku i przypuszczać należy, że także wtedy kilku przewinęło się przez Podhale. Prawdopodobnie byli przedstawicielami przewoźnika HAPAG z Hamburga, gdyż Lloyd z Bremy uderzył na Galicję z lekkim poślizgiem. Holendrzy, Anglicy i Włosi działali tu w minimalnym zakresie i nie zagrażali dwóm potentatom z Niemiec. Gdy Lloyd dołączył do gry, konkurencja z HAPAGiem stała się bardzo zażarta i odbijała się przede wszystkim na biednych emigrantach. Najbliższe biura obu północno-niemieckich agencji transatlantyckich można było znaleźć już w Oświęcimiu. Agitatorzy w terenie finansowani byli przez agenta z Oświęcimia i wysokość ich prowizji lub rodzaj prezentu zależały od ilości osób skierowanych do jego biura. Agitator, mimo że odbierał wynagrodzenie od agenta, rozkręcał własny, nielegalny interes wyznaczając prywatną cenę za skierowania do biura w Oświęcimiu. A co dalej działo się ze skierowaniami, czytamy poniżej.\nOstatni grosz z portfela\nPodróż z Podhala odbywała się pieszo lub na wozie w kierunku Suchej (Sucha Beskidzka), gdzie można było zająć miejsce w pociągu do Oświęcimia lub Zwardonia, miejscowości położonych na granicy z Niemcami. Można było wybrać, ale nie było to tak oczywiste. Podróżujący w kierunku Suchej łączyli się w małe grupki i już kilkanaście kilometrów od domu dowiadywali się od obsługujących ich furmanów lub nowo poznanych towarzyszy podróży, że skierowania, które uzyskiwali od agitatorów są bezwartościowym świstkiem papieru, który w Oświęcimiu jest nie uznawany. Do domu jednak nie warto było wracać, jedynie ominąć biura agencji szerokim łukiem i nie pozwolić na dalszą agitację przedstawicieli towarzystw żeglugowych, zaś w Hamburgu albo w Bremie samodzielnie kupić bilet na rejs do Ameryki. Furman nie woził nikogo za darmo, a jego poufne informacje też miały swoją cenę. W Suchej, za poradą furmanów, większość podróżujących zajmowała miejsca w pociągu do Zwardonia, jednak tu, sprytni wysłannicy z Oświęcimia i przekupieni przez nich przedstawiciele prawa nakazywali zmienić pociąg grożąc grzywną, aresztem lub deportacją do domu w razie niepodporządkowania się poleceniom służby mundurowej.\nKorupcja miejscowych władz i samowola towarzystw żeglugowych przynosiła pierwsze owoce: oporni rzeczywiście trafiali do aresztu albo wysyłani byli w drogę powrotną po nałożeniu kary, a pociąg do Oświęcimia ruszał wypełniony po brzegi, zaś do Zwardonia świecił pustkami. Zmiana na korzyść Zwardonia zaznaczyła się po 1890 roku, kiedy sąd rozpatrujący nielegalne postępowanie agentów HAPAGu i Lloyda z Oświęcimia, siatki agitatorów z Galicji i służb mundurowych zamieszanych w tzw. handel „delikatnym mięsem”, zadecydował o ich losie. W zasadzie rok ten był przełomowy i niedogodności, które do tej pory napotykał każdy emigrant i które opisane są w dalszej części tego artykułu, zostały wówczas uregulowane przez prawo i w miarę respektowane. Nie oznaczało to, że przedstawiciele obu towarzystw całkowicie zrezygnowali z szykan wobec podróżujących. Głupota i nieświadomość prostego ludu była nadal wykorzystywana, jedynie zachowanie agentów stało się mniej agresywne.\nOświęcim, podobnie jak Hamburg i Brema, witał podróżnych przez kolejnych współpracowników towarzystw żeglugi morskiej, tzw. „sznurkowych”, którzy wyrywając sobie wzajemnie emigrantów prowadzili ich do biur HAPAGu lub Lloyda. W trakcie załatwiania formalności dotyczących podróży, agenci obu towarzystw wprawdzie odbierali skierowania, ale nie uwzględniali zaliczki wpłaconej w miejscu zamieszkania podróżnego. Wystawiali natomiast nowy pakiet podróżny, na który składał się bilet kolejowy na północ Niemiec i rejs transatlantycki z wyżywieniem.\nCeny za przejazd przybierały różną wysokość. Podróżny najpierw musiał udowodnić, że posiada odpowiednią sumę pieniędzy i to decydowało w pierwszej linii o wysokości kwoty, którą musiał wpłacić za transport. Następnie urzędnik przechodził do gry o dodatkowe wyłudzenie pieniędzy. „Zabawa” polegała na wykorzystaniu normalnego zegara z budzikiem, który po nakręceniu miał przesyłać wiadomość telegraficzną. Każdy dzwonek oznaczał ponowne koszty za przeprowadzoną „konwersację”. Był telegraf do urzędu emigracyjnego Niemiec o pozwolenie na tranzyt, telegraf do hotelu w mieście portowym z zapytaniem o nocleg, telegraf do centrali towarzystwa żeglugowego o zarezerwowanie miejsca na pokładzie i tym podobne. Najważniejszym stosowanym pod koniec formalności w Oświęcimiu był telegraf zamorski o podwyższonej stawce do „cesarza Ameryki” o zezwolenie na pobyt w USA. Dźwięk budzika wywierał na przyszłych emigrantach takie wrażenie, że tylko nieliczni odmawiali dodatkowych opłat. Nikt przecież w zacofanej Galicji nie miał pojęcia, jak działa prawdziwy telegraf, nikt też nie znał budzika i nie wstawał na jego dźwięk, bo pory dnia wyznaczało słońce, kogut lub dzwon na kościele. Gdy mimo wszystkich prób, urzędnik uznawał wymuszoną sumę za zbyt niską, nakazywał rewizję osobistą, a ta zazwyczaj wyłaniała zaskórniaki znajdujące się np. w butach lub zaszewkach ubrania.\nMożna było ominąć Oświęcim wysiadając z pociągu kilka kiometrów wcześniej i próbować samodzielnie przebić się przez niemiecką granicę, ale i tu działali agenci lub skorumpowani mundurowi. Część z nich podawała się za przewodników i kasując odpowiednią sumę prowadziła podróżnych prosto w ręce żandarmów lub pograniczników, tak austriacko-węgierskich, jak i przekupionych niemieckich. Tą samą drogą towarzystwa żeglugowe organizowały szmugiel poborowych, a mundurowi przymykali oko na uchylających się przed służbą wojskową. Dobroczynność agentów i służb granicznych w tym przypadku musiała być hojniej wynagradzana.\nZa granicą Niemcy w zasadzie nie robili przeszkód w dotarciu do miast portowych, jedynie „sznurkowi” w Hamburgu i Bremie czyhali na emigrantów na dworcach kolejowych i prowadzili ich do sobie znanych noclegowni. Zdarzało się, że agresywni „sznurkowi” wyrywali przyjezdnym bagaże z ręki, by w ten sposób zmusić do pójścia swym tropem. Parowce nie wychodziły w morze codziennie i niejednokrotnie koniecznym było zatrzymać się w mieście na kilka dni. Hotelarze już na wstępie odkładali bagaże podróżnych w depozyt i oddawali je po opłaceniu noclegu. Dodatkowo nakłaniali emigrantów do zakupu naczyń rzekomo koniecznych w czasie rejsu transatlantykiem.\nRejs i ziemia obiecana\nSzczęściem bilety opłacone i nabyte w Oświęcimiu uznawane były przez towarzystwa żeglugowe, chociaż na statku emigranci otrzymywali zazwyczaj nieadekwatną obsługę do ceny. Nikt jednak nie sprzeciwiał się poleceniom wydawanym przez załogę. Gromadzono ich na dolnym pokładzie, gdzie przydzielano siennik i koc, miejsca ciasne jedno obok drugiego, z małą ilością urządzeń sanitarnych. Dla wielu podróż w zamkniętym i kołyszącym pomieszczeniu była drogą przez mękę. Zaduch i ciężkie powietrze, smród pocących się ciał, wyziewy, wymiotujący ludzie, płaczące dzieci, mała możliwość ruchu towarzyszyły nieodłącznie podróży. Oczywiście możliwe było wyjście na pokład, ale trud przebicia się do drzwi, strach przed bezkresem oceanu, czy funkcjonowanie machinerii statku przykuły niejednego do swojego miejsca prawie na cały czas trwania rejsu.\nPodróż transatlantycka, w zależności od wielkości i rodzaju statku, trwała od 10 do 20 dni, później skróciła się nawet do kilku. Jednak rekordy szybkości na tzw. „błękitnej wstędze” (trasa między ujściem Kanału La Manche i redą u wrót Nowego Jorku) ustanawiały przeważnie lepiej wyposażone parowce angielskie, natomiast niemieckie woziły większą ilość pasażerów. Bilety zobowiązywały towarzystwo żeglugi morskiej do udostępniania miejsca na parowcach przystosowanych do transportu osób. Jednak konkurencja i pazerność przedstawicieli niemieckich towarzystw, połączone z zacofaniem pasażerów, prowadziły nieraz do przewozów na pokładach statków o odmiennym charakterze. Emigranci bywali tłoczeni na statkach transportowych, które udostępniano towarzystwom żeglugowym w ekspresowym tempie; zazwyczaj wracające do USA na pusto lub z małą ilością towaru.\nNiedogodności i rozczarowania na drodze do ziemi obiecanej mijały przeważnie z widokiem brzegu amerykańskiego i Statuy Wolności. Mijały, ale na ich miejsce powracały stare doznania jak strach i obawa, te przed opuszczeniem domu. Oto każdy miał stanąć na nowym lądzie i ufać, że mu się powiedzie, nikt jednak nie był świadomy ówczesnej sytuacji na rynku pracy w USA. Powstałe w XIX wieku związki zawodowe, akurat w latach wielkiej emigracji, rozpoczęły ostrą kampanię przeciwko wyzyskowi i warunkom pracy nakłaniając robotników do strajków. Przedsiębiorcy, często nielegalnie, zwalniali strajkujących i przyjmowali na ich miejsce napływającą tanią siłę roboczą, co prowadziło do demonstracji, rewanżu i zemsty na niczego nieświadomych acz chętnych do pracy przybyszach. Zaznaczyć trzeba, że ówczesne demonstracje niczym nie przypominały obecnych. Były to agresywne podjazdy, obławy, łapanki i wojny robotnicze w okolicach fabryk i miejsc zamieszkania łamistrajków. Wiele z nich kończyło się tragediami, o których rodzina na starym lądzie nie miała najmniejszego pojęcia.\nJednak zanim komukolwiek z przybyszy udało się zdobyć pracę, musiał po zejściu na ląd przejść przez odprawę w Nowym Jorku, a po roku 1892 w specjalnie do tego wyznaczonym miejscu – na wyspie Ellis Island. Pasażerowie prowadzeni byli wąskimi przejściami do dużych pomieszczeń, gdzie musieli odczekać na wezwanie. W trakcie przejścia dokonywana była wstępna selekcja mająca na celu rozpoznanie osób chorych i ewentualnie wrogich Ameryce, po czym następowały szczegółowe badania. Oprócz danych osobistych, pasażer zobowiązany był podać cel podróży, miejsce pobytu w USA, ostatni adres zamieszkania, ilość wwożonej waluty, znajomość pisania i czytania, znajomość języka angielskiego itp. Badania lekarskie miały na celu odrzucenie osób ułomnych i chorych. Niektórzy z oznakami choroby morskiej lub innymi mniej groźnymi schorzeniami odstawiani byli na kwarantannę, pozostali z wyraźnymi oznakami ułomności fizycznej lub psychicznej zawracani byli na statek i odsyłani do domu na koszt własny lub towarzystwa żeglugowego . Szczególną uwagę zwracano na samotnie podróżujące młode kobiety, które mogły być łatwym łupem sutenerów i handlarzy ludźmi. Każda z nich musiała znać adres docelowy i wyspę mogła opuścić dopiero po przyjeździe osoby, którą zadeklarowała w czasie przesłuchania.\nPo długiej podróży i wielu upokorzeniach oraz akceptacji amerykańskich urzędników, nowa ziemia, obiecywana przez agitatorów, stała wreszcie otworem. Do wielu los się uśmiechnął, wielu zawrócił do domu z pustymi rękoma - szczególnie po 1893 roku, gdy kilkaset amerykańskich banków ogłosiło niewypłacalność, co z kolei pociągnęło za sobą wiele zwolnień z pracy. Równocześnie w tym samym czasie w Europie wybuchła epidemia cholery azjatyckiej, co dla emigrantów stało się następną barierą przed zejściem na ląd amerykański. Wielu zmuszonych było do pozostania na statku lub powrotu przez morze. Druga fala emigracyjna ruszyła z końcem XIX wieku i rok po roku, do I wojny światowej przybierała na sile.\nPionierzy z Koniówki\nPoniżej zamieszczam nazwiska kilkunastu śmiałków z Koniówki, którzy odważyli się na podróż do Ameryki. Prawie wszyscy dotarli tam po kryzysie na rynku pracy w USA i po opanowaniu epidemii cholery. Niektórzy mieli już taki rejs za sobą, większość jednak zmierzała tam po raz pierwszy.\nJózef Zięba ur. 30 stycznia 1881, kawaler odbył podróż parowcem Saale z Bremy do Nowego Jorku, gdzie dotarł 24 sierpnia 1899. Zamieszkał w Chicago w stanie Illinois;\nFranciszek Zięba ur. 2 października 1877, kawaler dotarł do Nowego Jorku 8 lutego 1901 płynąc na pokładzie Königin Luise z Bremy. Zamieszkał w Chicago w stanie Illinois;\nJan Leja, kawaler ur. 18 grudnia 1881 przypłynął 25 maja 1901 parowcem Phoenica z Hamburga do Nowego Jorku. Zamieszkał u brata Jakuba w Uniontown w stanie Pensylwania. Jako żonaty Jan płynął jeszcze dwa razy z Hamburga do Nowego Jorku – w 1912 i 1913 roku. Jego syn Stefan Leja (Karolcyn) ur. w 1911 jest najstarszym mieszkańcem Koniówki i aktualnie ma 101 lat;\nKunegunda Haberna, panna ur. 2 października 1879 postawiła nogę na nowej ziemi 23 stycznia 1902 roku. Zeszła wówczas z pokładu parowca Weimar, który przybył z Bremy. Zamieszkała u brata Karola w Chicago w stanie Illinois;\nStanisław Haberny, kawaler lat 24 dotarł do Nowego Jorku 3 marca 1902 parowcem Pisa z Hamburga i zamieszkał u Józefa Szwaca w Pensylwanii. Spis parafialny w Chochołowie nie notuje Stanisława urodzonego w 1878 roku. Mógł to być Józef lub Alojzy Haberny, obaj urodzeni w 1878;\nMichał Bienias, żonaty ur. 15 września 1864 opuścił pokład parowca Main 24 lutego 1903 płynącego z Bremy. Zamieszkał u Józefa Strączka. Michał był już wcześniej w USA w latach 1897-1900;\nJózef Haberny, kawaler ur. 1 lutego 1878 przypłynął do Nowego Jorku 16 kwietnia 1903 parowcem Barbarossa zdążającego z Bremy. Zamieszkał u brata Franciszka w stanie Pensylwania;\nJędrzej Leja, żonaty ur. 24 listopada 1848 wysiadł z parowca Main 25 listopada 1904. Przypłynął z Bremy i zamieszkał u syna Józefa w Greensburg w stanie Pensylwania;\nFranciszek Haberny, żonaty ur. 27 października 1881 i Andrzej Leja, kawaler ur. 29 października 1879 postawili nogę w Nowym Jorku 11 listopada 1908. Przypłynęli parowcem Kaiser Wilhelm der Grosse z Bremy. Franciszek zamieszkał u znajomego Józefa Blaszyńskiego w Uniontown w stanie Pensylwania, Andrzej u brata Józefa w stanie Ohio;\nWojciech Haberny, kawaler ur. 5 lutego 1887 dotarł do Nowego Jorku 3 stycznia 1909. Płynął na parowcu Rhein z Bremy. Zamieszkał u szwagra Jana Styrczuli w Chicago w stanie Illinois;\nJan Klejka ur. 4 czerwca 1881, żonaty opuścił pokład parowca Chemnic z Bremy do Nowego Jorku 25 stycznia 1909 i zatrzymał się u farmera w St. Louis w stanie Missouri;\nWojciech Zięba, żonaty ur. 13 kwietnia 1870 przypłynął parowcem Vaderland z Antwerpii do Nowego Jorku 30 marca 1909. Zamieszkał w Chicago w stanie Illinois u znajomego Józefa Staszla;\nJan Zięba, kawaler ur. 7 października 1872 był w Nowym Jorku 11 listopada 1909. Przypłynął parowcem President Grant z Hamburga i zamieszkał u Jana Liski w stanie Pensylwania;\nJakub Ludwik, kawaler ur. 30 kwietnia 1884 opuścił pokład parowca Pennsylvania 4 listopada 1910. Płynął z Hamburga do Nowego Jorku. Zamieszkał u znajomego Wojciecha Klejki w stanie Pensylwania;\nMaria Chmenia, mężatka ur. 4 lipca 1881 i córka Karolina ur. 4 lutego 1909 spotkały się z mężem i ojcem Janem 23 grudnia 1910. Płynęły parowcem George Washington z Bremy do Nowego Jorku. Obie zamieszkały wraz z Janem w Newcomb w stanie Pensylwania. Karolina w 2009 obchodziła 100 urodziny;\nJan Planiczka, kawaler ur. 10 lutego 1888 i Andrzej Haberny, kawaler ur. 12 maja 1892 przypłynęli 27 lutego 1912 do Nowego Jorku parowcem Amerika z Hamburga. Jan zamieszkał u brata Józefa w New Salem w stanie Pensylwania, Andrzej u brata Wojciecha w Chicago w stanie Illinois;\nAgnieszka Leja (zd. Obyrtacz? Ur. 23.grudnia 1886), mężatka lat 26 przypłynęła 30 kwietnia 1912 do męża Ferdynanda parowcem Kaiser Wilhelm der Grosse z Bremy do Nowego Jorku. Zamieszkała z mężem w stanie Ohio;\nAnna Haberna, panna ur. 26 maja 1894 płynąc parowcem Kroonland z Antwerpii dotarła do Nowego Jorku 5 lutego 1913. Zamieszkała u brata Karola w Chicago w stanie Illinois.\nBogusław Zięba, Koniówka 24.05.2012\nPs. Korzystałem z dwóch publikacji dotyczących wielkiej emigracji do ziemi obiecanej:\n„Wyspa Klucz” – Małgorzata Szejnert, wyd. Znak, 2009.\n„Cesarz Ameryki - wielka ucieczka z Galicji” – Martin Pollack, wyd. Czarne, 2011.\nArtykuł ukazał się także w skróconej wersji w Tygodniku Podhalańskim z dnia 21 czerwca 2012 pod tytułem "Z Podhala za Wielką Wodę".


Z wizytą w krainie bajek z literką „B” (scenariusz zajęć) - Scenariusze zajęć i artykuły - Miesięcznik - BLIŻEJ PRZEDSZKOLA\nWielkość: 482.68 kb\nWybrane propozycje ze scenariusza: ● Z jakiej to bajki? – nauczycielka rozkłada na dywanie wyrazy określające przedmioty z różnych bajek, np. pantofelek, buty, lampa, koszyk, piernik. Dzieci przyporządkowują wybrany wyraz do ilustracji określonej bajki. ● Czarodziejski kapelusz – dzieci siedząc w ... więcej\nbajkabaśńczytanie globalneedukacja czytelniczanauka czytaniascenariusz zajęć\npodkład do piosenki „Moc wyobraźni” (wraz z zapisem nutowym i tekstem) – znajdziesz go TU;\nilustracje obrazujące różne bajki i baśnie – TU;\nwyszukuje literkę „b” pośród innych wyrazów;\ndobiera wyraz do określonego obrazka;\nwymyśla treści bajki według własnego pomysłu;\nwyszukuje wyrazy niepasujące do podanej bajki;\nodnajduje litery w tytułach bajek.\nWybrane propozycje ze scenariusza: ● Z jakiej to bajki? – nauczycielka rozkłada na dywanie wyrazy określające przedmioty z różnych bajek, np. pantofelek, buty, lampa, koszyk, piernik. Dzieci przyporządkowują wybrany wyraz do ilustracji określonej bajki. ● Czarodziejski kapelusz – dzieci siedząc w kole, przekazują sobie kapelusz. Na przerwę w muzyce dziecko, które trzyma kapelusz, opowiada bajkę według własnego pomysłu. Następne dziecko na przerwę w muzyce kontynuuje opowieść. ● Bajkowe pary – na dywanie rozłożone są odwrócone obrazki z symbolami bajek oraz ich opisy. Dzieci chodzą po sali, a na przerwę w muzyce dobierają się parami: obrazek – wyraz.\nMoc wyobraźni - podkład (PD, mp3)\nZ wizytą w krainie, cz. 2 (PD)\nZ wizytą w krainie, cz. 1 (PD)


Ograniczenie w dostawach prądu paraliżują świętokrzyskie firmy. Produkcja stoi albo jest przekładana na noc | Echo Dnia\nesw 10 sierpnia 2015, 14:44\n- Ograniczamy zużycie energii na każdy możliwy sposób i czekamy na dalsze komunikaty. Sytuacja jest bardzo trudna i destabilizuje pracę zakładu - mówi Zbigniew Mojecki, prezes do spraw handlowych Wytwórczej Spółdzielni Pracy Społem w Kieclach. Aleksander Piekarski\n- To bardzo poważny problem i nie wiadomo, jak długo ograniczenia będą obowiązywać – mówi Stanisław Skóra, prezes Okręgowej Spółdzielni Mleczarskiej we Włoszczowie, która musi ograniczyć zużycie prądu.\nWtóruje mu Marek Sternik, prezes do spraw technicznych Wytwórczej Spółdzielni Pracy Społem w Kielcach. – Za późno przyszedł komunikat, bo w piątki planujemy produkcję na kolejny tydzień. Robimy, co możemy, by ograniczyć zużycie i czekamy na kolejne komunikaty – podkreśla.\nMoże zabraknąć prądu?\nPolskie Sieci Elektroenergetyczne, które pełnią funkcję operatora systemu przesyłowego elektroenergetycznego na obszarze całego kraju, dziś w poniedziałek, 10 sierpnia od godziny 10 rano wprowadziły ograniczenia w dostarczaniu i poborze energii elektrycznej na obszarze całego kraju. Wprowadzone ograniczenia, które mają uchronić Polskę od niekontrolowanych przerw w dostawie energii elektrycznej dotyczą tylko dużych odbiorców – zakładów przemysłowych, czy fabryk, które zużywają ponad 300 kW (mocy umownej). Niezagrożone przerwami w dostawie prądu mają by szpitale i gospodarstwa domowe, ale w przypadku tych drugich – operator również apeluje o ograniczenie zużycia prądu.\nOd godziny 10 do 17 obowiązuje 20. stopień zasilania. Stopień ten oznacza największe ograniczenia. Odbiorca może pobierać jedynie minimalną moc, aby zachować bezpieczeństwo ludzi i zapobiec ewentualnemu uszkodzeniu obiektów technologicznych. Po godzinie 17 będzie obowiązywał 19. stopień zasilania, który oznacza dalsze ograniczenie poboru energii przez zakłady. Od godziny 22 do jutra (wtorku, 11 sierpnia), do godziny 10 będzie obowiązywał 11. stopień zasilania. Jego konsekwencją jest to, że odbiorcy będą mogli pobierać moc określoną w planie poboru.\nOgromne problemy w firmach produkcyjnych\nSkutki tych decyzji natychmiast odczuły świętokrzyskie firmy produkcyjne.\n- Zaskoczyło nas powiadomienie o 20. stopniu zasilania i musieliśmy interweniować, by nie zostać objęci aż takimi ograniczeniami. Musimy wprowadzić oszczędności i będziemy z nich bardzo skrupulatnie rozliczani – mówi Stanisław Skóra, prezes Okręgowej Spółdzielni Mleczarskiej we Włoszczowie. – Część prac zostanie przełożona z drugiej, popołudniowej zmiany, na nocną, co ograniczy zużycie prądu. Sytuacja jest bardzo trudna i dezorganizuje pracę. Tym bardziej, że naszym przypadku zużycie energii powinno przy takich temperaturach rosnąć. Przetwory mleczarskie to produkt bardzo wrażliwy i wymaga odpowiedniego chłodzenia – wyjaśnia nasz rozmówca.\nProblemy są też między innymi w firmie DS Smith w Kielcach, produkującej na rynek polski i europejski całą gamę opakowań.\n- Praca jest ograniczona, stale kontrolujemy zużycie energii. Zaskoczył nas ten stopień i produkcja jest bardzo utrudniona. Miejmy nadzieję, że sytuacja szybko wróci do normy – informuje Ryszard Tkacz, specjalista o spraw energetyki DS Smith.\nOszczędności przy zużyciu energii elektrycznej musi tez szukać WSP Społem w Kielcach.\n- Ograniczyliśmy zużycie o około 100 kilowatów, ale to nadal za mało i szukamy oszczędności, gdzie tylko się da. Czekamy na ustalenia sztabu kryzysowego i kolejne komunikaty. Na szczęście nie mamy teraz szczytu produkcji majonezu, jednak i tak prace nad innym asortymentem są mocno ograniczone. Gdyby komunikat przyszedł w piątek, kiedy planujemy produkcję na przyszły tydzień, moglibyśmy wszystko inaczej zaplanować. Jeśli sytuacja się nie zmieni, zastanawiamy się nad przeniesieniem produkcji na noc, pomiędzy 17 a 10 raną. Innego wyjścia nie będzie – wyjaśnia Marek Sternik, prezes do spraw technicznych Wytwórczej Spółdzielni Pracy Społem w Kielcach.\nNie wszystkie zakłady produkcyjne zostały dotknięte ograniczeniami w dostawie energii. Ale również starają się zużyć jej jak najmniej.\n- Jest takie wskazanie i stosujemy się do niego. Ze względu na zaistniałą sytuację w całym kraju również zmniejszamy zużycie energii – mówi Paweł Mijas, dyrektor do spraw promocji, reklamy i public relations ZPUE we Włoszczowie.\ngość100 23.06.2016 13:55:19\nsektor energetyczny powinien płacić kary za niewywiązanie się z umowy na dostarczanie prądu, ale tu prezes energrtyki dostanie premie za dobrze wykonaną robotę


Osteoporoza choroba menopauzy – dieta i zdrowie\nOsteoporoza choroba menopauzy\nChoroba jest tym groźniejsza, że atakuje bezboleśnie, a aparatura rentgenowska wykrywa ją, kiedy jest już za późno, aby zaradzić przykrym następstwom.\nSzkielet człowieka przez całe życie, nie tylko w okresie intensywnego wzrostu w dzieciństwie i młodości, ulega stałej przebudowie. Na miejsce starych struktur tworzą się nowe, zapewniając kościom wytrzymałość oraz elastyczność. Jeżeli proces ubytku postępuje szybciej niż odbudowy, kość staje się coraz słabsza, bardziej krucha, podatna na złamania. Osteoporoza, czyli rozrzedzenie, zrzeszotnienie kości, atakuje przede wszystkim panie. Jest nią zagrożona aż co czwarta kobieta po ukończeniu 50 roku życia, co trzecia po 60-ce, co druga po70-ce. Szczególnie narażone są osoby szczupłe, drobne, palące papierosy, nadużywające alkoholu, prowadzące siedzący tryb życia, spożywające pokarmy o niedostatecznej zawartości wapnia i witaminy D. Zrzeszotniałe kości często się łamią.\nDochodzi przede wszystkim do złamań przedramienia, kości szyjki udowej, a także kręgów kręgosłupa. Złamania kości szyjki udowej są szczególnie dotkliwe. Wskutek długiego unieruchomienia dochodzi do zmian w układzie sercowo-naczyniowym, pojawiają się zatory płuc, wreszcie w przypadku długotrwałego braku zrostu – odleżyny. Gdy uszkodzone zostają kręgi kręgosłupa pojawiają się silne bóle pleców, zaburzenia pracy. jelit i układu oddechowego. Ból powoduje niechęć do ruchu, co prowadzi do zaniku mięśni. Stąd bierze się skłonność do upadków i nowych złamań. Wszystko to ogranicza możliwości kobiety, eliminując ją z życia.\nPrzede wszystkim przed osteoporozą chronią: odpowiednia dieta, ćwiczenia fizyczne oraz, ewentualnie, podawanie estrogenów w okresie menopauzy. Organizm człowieka potrzebuje około 1000 mg wapnia na dobę. Jedna szklanka mleka lub jogurtu bądź 10 dag białego sera zawiera około 300 mg wapnia. Powinnyśmy więc wypijać 3/4 l mleka dziennie. Kto nie lubi mleka, powinien uzupełniać niedobory wapnia łykając tabletki. Wapń z warzyw i owoców jest przyswajalny przez organizm w zaledwie w 13 procentach. Ruch i uprawianie ćwiczeń fizycznych pomaga utrzymać prawidłową strukturę szkieletu. Leczenie hormonalne kobiet wchodzących w okres menopauzy to również doskonałe zabezpieczenie przed chorobą. Wysoki poziom estrogenów w organizmie hamuje ubytki wapnia w kościach. Jednak każda kobieta, której proponuje się kurację hormonalną musi koniecznie przed jej rozpoczęciem, a także regularnie w czasie jej trwania, poddawać się badaniu ginekologicznemu oraz specjalistycznemu badaniu piersi.\nWspółczesna medycyna potrafi przewidzieć dokładnie stopień zagrożenia osteoporozą. W tym celu wykonuje się badanie zwane densytometrią. Pozwala ono określić stan kości i zmierzyć tempo ubytku masy kostnej. Kilka placówek w Polsce (m.in. w Warszawie, Białymstoku, Szczecinie) wykonuje już tego rodzaju testy.\nLek o nazwie Kalcytonina hamuje proces niszczenia kości, następnie odbudowuje je i zapobiega procesowi odwapnienia, np. na skutek unieruchomienia po złamaniu. Główną przeszkodą w stosowaniu go są jednak koszty. Kalcytonina jest lekiem bardzo drogim dla wielu osób niedostępnym .\nMówiąc o diecie nie wolno zapominać o wit. D, która ułatwia wchłanianie wapnia i chroni przed wydalaniem go z organizmu. Półgodziny spaceru na świeżym powietrzu wyposaży nasz organizm w niezbędną dawkę witaminy D.\nAutor naturOpublikowano Sierpień 22, 2013 Kategorie Choroby\nPoprzedni Poprzedni wpis: Bezpłodność u mężczyzn\nNastępny Następny wpis: Brzoza w zielarstwie


O mnie - Rozwód Inaczej\nNazywam się Iga Witkowska. Jestem mediatorem.\nUrodziłam się 20 marca 1979 roku na warszawskiej Pradze Południe.\nJestem człowiekiem. Jestem kobietą. Jestem matką. Byłam żoną.\nBardzo ciężko jest napisać o samej sobie i o tym, co jest najważniejsze, która z powyższych ról jest tą wiodącą i definiującą moje życie. Jest jednak pewne, iż każda z nich ukształtowała, bądź wciąż wpływa na mój charakter i sposób postrzegania świata.\nW życiu najważniejsze jest dla mnie bycie po prostu dobrym człowiekiem. Może dlatego w mediacjach odnalazłam swoje miejsce i spełnienie. W dzisiejszym świecie, kiedy żyjemy szybko, zapominamy o tym, co jest istotne, o budowaniu szczerych, prawdziwych relacji. Powinniśmy starać się zawsze dążyć do mówienia co czujemy, jakie są nasze oczekiwania, ale zawsze w sposób taki, jaki sami chcielibyśmy usłyszeć od drugiej osoby.\nMediacja jest drogą do komunikacji, kiedy bez pomocy osoby trzeciej, nie jesteśmy już w stanie rozwiązać sporu.\nJestem absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego, kierunek Zarządzanie Zasobami Ludzkimi.\nW Polskim Centrum Mediacji szkoliłam się z zakresu mediacji i negocjacji, gdzie uzyskałam dyplom „Mediator spraw cywilnych”. Specjalizuję się w sprawach rodzinnych: rozwody, plany opieki dla dzieci, podział majątku.\nObecnie współpracuje z Fundacją Życie od Nowa oraz Fundacją Czas na Sukces, gdzie jako mediator staram się dzielić wiedzą i edukować w zakresie mediacji rodzinnych.\nJestem na bieżąco i udzielam się na grupach w mediach społecznościowych, które są związane z tematem rozwodów. Prowadzę mediacje ze zgłoszeń prywatnych.\nJeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mediacjach, zapraszam do kontaktu. Napisz lub zadzwoń do mnie. Postaram się rozwiać wszelkie wątpliwości. Pierwsze spotkanie konsultacyjne jest darmowe.


NASA przygotowuje się do złożenia SLS w całość - SpaceNext\nStrona główna » NASA przygotowuje się do złożenia SLS w całość\nAutor: Borys Pacewicz - Pyrek 4 czerwca, 2021 413 odsłon\nBliźniacze rakiety dodatkowe na paliwo stałe do Space Launch System (SLS) postawiono na mobilnej wyrzutni w Kennedy Space Center na Florydzie. Trwają prace związane z integracją elementów i montażem dla misji Artemis.\nEkipy z Exploration Ground Systems i zespoły kontraktora Jacobs, przygotowują się obecnie do podniesienia ważącego 85 275 kg głównego, środkowego członu zestawu Space Launch System. Zostanie on umieszczony pomiędzy dwoma boosterami na stały materiał pędny, podobnie jak miało to miejsce w przypadku promów kosmicznych. Zespoły będą używać specjalistycznego dźwigu do podnoszenia, umieszczania i zabezpieczania mobilnej wyrzutni wewnątrz legendarnego budynku Vehicle Assembly Building.\nA new addition is coming to the mobile launcher inside the VAB at @NASAKennedy! @NASAGroundSys is preparing to stack the #Artemis I core stage in between the two fully stacked boosters for the Space Launch System rocket.\nMORE on the @NASAArtemis blog >> https://t.co/LQxIJtlunh pic.twitter.com/cZyDTN3oTk\n— NASA_SLS (@NASA_SLS) June 4, 2021\nSpace Launch System to superciężki jednorazowy pojazd nośny, który ma zastąpić wahadłowce kosmiczne. Nad SLS specjaliści NASA pracują już 10 lat, dlatego jest obecnie priorytetem dla Amerykanów. Oferując sporą masę ładunku, pojemność i moc, SLS zaprojektowano tak, aby był elastyczny i zdolny do wykonywania najróżniejszych zadań. Tworzy nowe możliwości dla ładunków, w tym misji naukowych do miejsc takich jak Księżyc, Mars, Saturn czy Jowisz. SLS jest w stanie wynieść ładunek prawie 1000 razy dalej, niż znajduje się orbita Międzynarodowej Stacji Kosmicznej. Rakieta zapewni moc, która pomoże Orionowi osiągnąć prędkość 39 430 km/h.\nWizualizacja SLS, Credit. NASA\nŚrodkowy, główny człon o wysokości 65 m, który podczas startu ma zapewnić prawie milion kilogramów ciągu, dotarł do centrum Kennedy’ego 27 kwietnia. Wraz z dwoma rakietami pomocniczymi SLS zapewni prawie 2 miliony kilogramów ciągu. Wkrótce po zakończeniu działań na etapie podstawowym, załogi będą układać i integrować inne elementy rakiety potrzebne do testowania gotowości do startu. Mobilna wyrzutnia służy bowiem nie tylko za platformę do składania pojazdu w całość. Tankuje się na niej również chłodziwo i paliwo do zestawu przed startem.\nSLS i statek kosmiczny Orion, wraz z HLS i stacją Gateway na orbicie okołoksiężycowej są kręgosłupem programu Artemis. Amerykanie planują wrócić na Srebrny Glob na stałe, jak również wysłać tam pierwszą kobietę.\nJeśli chcesz się dowiedzieć więcej o programie Artemis, zapraszamy do przeczytania artykułów o stacji Gateway oraz Human Landing System.\nartemisgatewayHLSKennedy Space CenterNASASLSSpace Launch Systemusa\nRedaktor SpaceNext, technik informatyk, student Odnawialnych Źródeł Energii na Politechnice Krakowskiej. Interesuję się szeroko pojętą tematyką kosmosu, technologią, fan Science Fiction. W wolnych chwilach koszykarz amator i snowboardzista.