Was It Love? – DramaQueen\n우리, 사랑했을까? / Begin Again / We, Were in Love\nNo Ae Jung jest samotną matką i pracuje jako producentka dla wytwórni filmowej. W ciągu ostatnich 14 lat nie miała chłopaka, ale pewnego dnia w jej życiu zjawia się czterech mężczyzn. Oh Dae O to tajemniczy pisarz, którego wszystkie książki są bestsellerem. Ryu Jin to popularny aktor. Koo Pa Do to były gangster, który teraz jest dyrektorem generalnym firmy finansowej. Z kolei Oh Yeon Woo to nauczyciel WF-u w szkole. Jak Ae Jung odnajdzie się w nowej rzeczywistości i którego z panów wybierze na dalszą drogę życia?\n[Liczba głosów: 37 Ocena: 4.6]Musisz się zalogować, aby zagłosować.\nTłumaczenie odc. 4\nGatunki: romans, komedia, dramat\nEmisja: 08.07.2020 – 27.08.2020\nObejrzę ze względu na Genialną Song Ji Hyo i przystojniaków Song Jong Ho, Son Ho Jun, i Koo Ja Sung , choć po raz, pierwszy go widzę..@szymki , czekam i czekam aż będziesz pierwsza, a ty gdzie?!.\nPowodzenia przy pracy nad dramą.\nReply to Anita19701970\nno zgadnij, gdzie??? ZARAZ za Tobą … 🙂\nna bank będę… i Gadułki się pościąga. Drama w sam raz będzie po zombiaku…. choć gdyby chciał mnie zjeść.. chyba bym nie uciekała za szybko 🙂\nSuper bardzo się cieszę\nNa liście zaraz po Its ok to not to be….\nWidzę Son Ho Jun – wchodzę w to! ♥\nNie mogę się doczekać aż to obejrzę. Mam nadzieję, że drama będzie świetna i się na niej nie zawiodę\nOdcinek 1 .\nJestem wciągnięta w tą historię.\nPoczątek samo życie, potem robi się ciekawiej. No Gadułki przybywajcie, będzie zabawnie. @szymki jest klata,.\nAe Jung samotna matka, po trudach znalazła pracę, w wytwórni filmowej, szef szuja podstępem zdobywając jej podpis, bierze kredyt co ją automatycznie spada spłacanie, gdy on znika i tu zaczyna się cała, historia zabawna, z gorzkim smakiem.\nKo Pa Do , chce zwrotu długu i nie ma przeproś.\nGdy ona szuka sposobu jak, wyjść z kłopotów, jej córka w szkole, staje w obronie dręcznego chłopaka.\nOczywiście wina spada na córkę , jeszcze gdy rodzice chłopaka, dowiadują się, że młoda wychowuje się w nie pełnej rodzinie.\nNo powiem wam że krew mnie zalewała , gdy Ae Jung z progu przeprasza, nauczyciel Oh Yeon Woo broni swej podopiecznej, ale nikt nie pyta się Na Hee, co tak naprawdę się stało. I o to ma pretensje córka, z płaczem pyta czemu matką, nie zapytała czemu, pobiła Han Chan Yeon, wyrzuca jej że lepiej by było gdyby się nie urodziła.\nPotem wychodzi, że Oh Yeon Woi i Ae Jung znają się, z dawnych lat.\nAe Jung w domu szefa, szuka jakiś wskazówek znajduje umowę pobrudzoną, gdy nic nie znajdują innego, postanawia ze swoją pracownicy, sprzedać to co mogą, by uregulować zaległości.\nHye Jin znajduje rękopis, znanego i uwielbianego pisarza , Chon Eok Man.\nNagle olśniewa Ae Jung, i zabrudzoną umowę czyści, tam gdzie podpis, i widzi że to sporządzona z, pisarzem.\nWpada na pomysł idzie do domu Pa Do, gdzie po perturbacjach z psami przedstawia mu swój pomysł, na wyjście z sytuacji dla nich dwojga. Pa Do jego zimnym charakterem, i pokrwawiony wzbudza strach, u naszych dziewczyn, ale zawiera układ, on sfinansuje film i odpuści dług, gdy w ciągu ośmiu dni, przekona Eok Man do napisania scenariusza, a Ryu Jin aktor którego Pa Do jest wielbicielem, zagra główną rolę. Matko jak ona go przekonywała, a on zmieniający koszulę i ta mina, zimnego twardziela z przezywają cymbał wzrokiem, ale widać że może być całkiem spoko, nawet gdy w piwnicy no facet nadepną mu na odcisk .,Podoba mi się Kim Min Jun w tym wydaniu.\nTo jest gra warta świeczki, i przepustka do lepszego życia.\nI okazuje się że, Ae Jung doskonale zna Ryu Jin, tylko teraz do niego się dostać, gdy jest oblegany przez fanki. I widać że Ryu Jin o Ae Jun nie zapomniał , słysząc głos z przed lat, ale nie widział jej, i myślałam że zobaczy w telewizji, jak jest wśród tłumu rozwrzeszczanych fanek.\nNo i teraz e-mail do pisarza i odpisanie z miejscem spotkania. I spotkanie następuje i co też się znają, a Cheon Eok Man to pseudonim.\nZapowiada się niezła zabawa, jeszcze Kim Mi Kyung to już wogule będzie nie źle.\nDziękuję za pierwszy odcinek i trzymam kciuki za dalszą pracę, przy dramie.\nNiestety po pierwszym odcinku jakoś nie specjalnie się wciągnęłam. Spodziewałam się więcej. Ale czekam na resztę odcinków. Mam nadzieję, że będzie lepiej. Powodzenia w tłumaczeniu ♥\nJestem świeżo po pierwszym odcinku i muszę przyznać, że…\nHa Nee ma naprawdę osobliwą rodzinę, przez co sama wyrosła na ciekawą nastolatkę – trochę poważniejszą od rówieśników, ale z dużym poczuciem sprawiedliwości, przez co często pakuje się w kłopoty. Jej kłótnia z Ae Jung była naprawdę smutna, podobnie jak scena rozmowy o pracę. W ogóle ten odcinek był dosyć dramatyczny. Ae Jung, po ośmiu latach pracy w firmie, w końcu dostała awans, który jednak okazał się jedynie sposobem na wmanewrowanie jej w długi. Wydaje się, że jej życie zależne jest teraz od trzech mężczyzn. Gangster, u którego zapożyczył się jej szef, obiecuje zainwestować w jej nowy film, jeżeli tylko zatrudni do niego jego ulubionego aktora – Ryu Jina. Ale musi także zapytać o pozwolenie na zekranizowanie powieści słynnego pisarza. W ten sposób wkraczają oni w jej życie, podobnie jak nowy wychowawca Ha Nee. Biedna dziewczynka wydaje się żywić zbyt ciepłe uczucia do w-fisty, podkochującym się widocznie w jej mamie 🙁\nDostaliśmy także kilka wskazówek, co do dalszego rozwoju akcji. O ile nie mogę sobie wyobrazić, że pan gangster w jakiś sposób zapała do Ae Jung sympatią, o tyle nie wątpię, że pozostała trójka to zrobi. Scena z przeszłości z Ryu Jinem w sali filmowej wskazuje, że główna bohaterka była mu bardzo bliska – mimo ciąży przyszła na jego film, a on szukał jej w tłumie, kiedy dostawał gratulacje od innych. Mieli także epizod “pocałunkowy”, jednak do niczego nie doszło. I tutaj, bez wątpienia, wkracza pan pisarz. Pewnie tworzący pod pseudonimem, dlatego Ae Jung nie rozpoznała jego nazwiska i nie połączyła z mężczyzną, który obrzygał jej trampki, ale jednocześnie, jest ojcem Ha Nee. Uważam tak, ponieważ reakcja kobiety na jego twarz była dosyć mocna – muszą znać się z przeszłości i to nie tej dobrej, bajkowej, jak z Ryu Jinem.\nNa razie uważam, że: 1) Ryu Jin lubił Ae Jung i po ponownym spotkaniu znowu zapała do niej sympatią; 2) pisarz to ojciec Ha Nee, między Ae Jung i nim zaszło w przeszłości duże nieporozumienie, stąd jego powieść “Miłość nie istnieje”, wydana w czasie, kiedy Ha Nee przyszła na świat; może być tak, że nawet nie wie o swoim dziecku, ponieważ wyjechał za granicę (lub z innego powodu); 3) Ha Nee będzie myślała, że wychowawca jest jej ojcem, ponieważ dowie się, że zna jej mamę z przeszłości (to z trailera następnego odcinka). Nie wiem dlaczego, ale skojarzyło mi się to wszystko z akcją musicalu “Mamma Mia!”, chociaż historia jest zupełnie inna 😀\nA teraz bardziej odległe przypuszczenia (bo zawsze po pierwszym odcinku w mojej głowie pojawia się obraz dalszej akcji). Bardzo, bardzo bym chciała, żeby ta drama nie była tendencyjna, ale niestety – raczej na to się zanosi. Będzie czterech (lub mniej – nie wiem?) kolesi zakochanych w jednej kobiecie. Z nich wszystkich to ojciec Ha Nee zranił ją najbardziej i nie powinna mu ufać, ale pewnie wytłumaczą sobie wszystko i na koniec będą razem, bo przecież kochali się w przeszłości prawdziwą, czystą miłością. I trzech pozostałych mężczyzn będzie miało złamane serca, chyba że wprowadzą dla nich postacie-pocieszacze. Byłoby odświeżająco, gdyby Ae Jung kopnęła pisarza w tyłek i zabalowała z którymkolwiek innym mężczyznom. Tylko, że to nadal jest koreańska drama… Cóż, może jednak akcja mnie zaskoczy? 🙂\nMimo wszystko, dobrze mi się oglądało ten pierwszy odcinek. Wydaje się, że w przyszłości drama przyniesie nam dużo śmiechu. Potrzebuję teraz czegoś lżejszego, jakiejś komedii romantycznej i ta może zda egzamin.\nDziękuję za tłumaczenie i życzę powodzenia w dalszej pracy nad tym tytułem!\nPS. Czy tylko dla mnie Song Jong Ho ma twarz idealnego czarnego charakteru? Chyba w jakiejś dramie, którą kiedyś oglądałam musiał być tym złym, ponieważ za nic nie pasuje mi do roli aktora lekkoducha o miłym usposobieniu 🙂 Dobra, sprawdziłam – to było w “Hwayugi”.\nNa razie zapowiada się całkiem przyjemny odmóżdżacz. Po pierwszym odcinku bez fajerwerków, ale w sumie nie wymagam od tej dramy dużo\nNa razie denerwują mnie czasem trochę przesadzone miny głównej, ale to się przywyknie. Ogólnie wygląda na całkiem zakręconą babkę, która ma jednak swoje wartości.\nOd razu polubiłam WF-istę. Oj czuję, że będzie z nim wesoło. A jeszcze może mała będzie próbowała ich swatać 😀\nDziękuję bardzo za odcinek i życzę powodzenia przy kolejnych ^^\nDobrze się zapowiada. Mnie już wciągnęła . Polubiłam główną bohaterkę i jej córkę.Dziękuję za tłumaczenie i pozdrawiam całą EKIPĘ. Polecam oglądajcie:)\nSuper, po prostu super . Obsada aktorska w 10 , a przede wszystkim jest Kim Mi-kyung, jest świetna uwielbiam tę aktorkę , zauważyłam że wszystkie dramy które z nią oglądałam bardzo mnie wciągały. Pozdrawiam ekipę DQi i wszystkich “dramożerców”\nJak narazie drama fajnie się zapowiada po pierwszym odcinku. Czasami głowna aktorka wkurzająca, ale da się przeżyć. Także czekam na kolejne odcinki i życzę powodzenia w tłumaczeniu. ❤\nW tym roku zwycięża u mnie – póki co – Flover of Evil, ale ta drama plasuje się na drugim miejscu. Jesteście wielcy, grupo tłumaczy, bo tłumaczycie coraz fajniejsze filmy, staracie się wybierać te naprawdę ciekawe spośród wielu nowości; nie mogę się nacieszyć, że na Was trafiłam i poleciłam kilku koleżankom – które są od niedawna, ale za to stałymi fankami Waszej strony. Pozdrawiam całą ekipę. Wielkie , WIEEEELLLKIEE ukłony 🙂\nOdcinek 2 obfitował w zabawne momenty i nieporozumienia\nZastanawia mnie zbieżność nazwisk panów Oh. Przypadek czy jednak są ze sobą jakoś spokrewnieni?\nUwielbiam scenę przed szkołą, gdy Ae Jung wybiega do Gangstera z mopem i ogólnie panikuje, a tu się okazuje, że on też przyszedł na zebranie. W dodatku jego syn okazał się być chłopcem, którego obroniła jej córka\nNie mam nic do głównej aktorki ale postać którą gra strasznie mnie irytuje. Ciągle wrzeszczy i wytrzeszcza w zdziwieniu oczy. Pomimo szczerych chęci nie polubiłam jej. Nawet z wyglądu tak sobie. Chłopaki za to fajne. Pomysł na dramę spoko. Poprostu sądziłam że skoro grają dojrzali aktorzy to będzie mniej przerysowanych zachowań i mimiki a więcej klasy i rezolutnych dialogów. Ale ogólnie 7 na 10.\nBardzo wam dziekuje za tlumaczenie. Drama jest piękna, zyciowa, zabawna. Postacie barwne. Rodzina jako główny motyw. Cos dla mnie.\nprzepraszam czy tylko ja mam ten problem przy odc3. klikam w odtwarzacz i zaden mi sie nie laduje\nReply to MomoMatsuura\nU mnie działają wszystkie , ale na karcie incognito .\ndziekuje za podpowiedz. niestety nadal nic. sprobuje pozniej 👌🏻\nwszystkie playery na telefonie wchodzą od razu 👌\nWidzę, że są różne komentarze. Ale przychodzę do was z przyszłości xD\nOglądnęłam już całą tę dramę na netflixie i mówię wam, nie rezygnujcie z oglądania. Ona jest świetna! Jeśli pierwsze 4 odcinki nie przekonały to bez obaw późniejsze wam się spodobają i jeszcze zapłaczecie 😛\nSama zaczęłam oglądać ją podczas choroby bo akurat padło na nią i choć na początku wydała się w miarę ok, taka do obejrzenia to później zaczęła wciągać.\nOgólnie drama cudowna, mogę ją spokojnie przygarnąć do grona moich ulubionych a piosenka przewodnia – dreams dodaje niesamowitego klimatu, aż człowiek się wczuwa w te sceny i wzrusza <3\nGłówny bohater faktycznie miał w sobie to coś co przyciąga a główna bohaterka – przepiękna kobieta 😀\n(Ps. Z jednej strony fajnie mieć taką miłość i zazdroszczę a z drugiej nie do końca, ale myślę, że trochę więcej porozumienia i byłaby idealna :P)\nJeśli tak, przejrzyj nasze dramy z tego gatunku i wybierz kolejny tytuł do obejrzenia.\nKliknij tutaj, aby przejrzeć komedie\nNic dla ciebie?\nSkoro tak, zaproponuj nam tytuł, który chciałbyś, abyśmy przetłumaczyli.\nKliknij tutaj, aby zaproponować tytuł


Namioty przed szpitalami na Podkarpaciu. Strażaków i medycy ćwiczą na wypadek koronawirusa - Polsat News\n03.03.2020, 20:25 Polska\nSzpital w Mielcu, przed którym zostaną zorganizowane ćwiczenia służb związane z koronawirusem\nW środę przed dwoma szpitalami na Podkarpaciu - w Przemyślu i Mielcu - odbędą się ćwiczenia strażaków i personelu medycznego – poinformowała Małgorzata Waksmundzka-Szarek, rzeczniczka prasowa wojewody podkarpackiego. Ćwiczenia mają związek z zagrożeniem koronawirusem.\nRzeczniczka dodała, że przed oboma szpitalami Państwowa Straż Pożarna we współpracy z personelem szpitali rozstawi namioty pneumatyczne, które mogą - w razie konieczności - posłużyć do przygotowania pomieszczeń do wstępnej selekcji potencjalnych zainfekowanych osób.\n- Chcę podkreślić, że są to tylko i wyłącznie ćwiczenia polegające na sprawdzeniu możliwości technicznych sprzętu w powyższym zakresie oraz zweryfikowaniu funkcjonujących procedur i należy zachować spokój – zaapelowała rzeczniczka.\nPodobne ćwiczenie odbędą się w całym kraju, o czym mówił we wtorek na konferencji prasowej minister zdrowia Łukasz Szumowski.\nĆWICZENIA PRZED SZPITALAMIĆWICZENIA SŁUŻBĆWICZENIA STRAŻAKÓWEPIDEMIAKORONAWIRUSMIELECPOLSKAPRZEMYŚLSZPITALEWIRUS


Jak dbać o skórę w samochodzie? - Blog Devil-Cars\nHome Blog Jak dbać o skórę w samochodzie?\n- 19 maj 2022\nUtrzymanie skórzanych foteli w idealnym stanie nie jest łatwe. Skóra niszczy się wskutek normalnego zużycia, uszkodzeń mechanicznych i promieni słonecznych. W sklepach znajdziesz wiele produktów do pielęgnacji skór, a w internecie pełno technik ich czyszczenia. W tym artykule postaramy się uporządkować wiedzę i podpowiedzieć ci, jak dbać o skórzane fotele oraz inne elementy w samochodzie.\nRodzaje skórzanych obić foteli samochodowych\n1. Skóra anilinowa\nObecnie bardzo rzadko stosuje się skórę anilinową. Spotkamy ją raczej w pojazdach zabytkowych, z ubiegłego stulecia. Jest uważana za jedną z najbardziej luksusowych, ma głęboki kolor i jest bardzo miękka w dotyku. Nie posiada żadnej powłoki ochronnej ani barwnika powierzchniowego.\nZ tego powodu jest najbardziej narażona na zużycie i wymaga starannej pielęgnacji. Dobra wiadomość - w twoim samochodzie najprawdopodobniej nie występuje.\n2. Skóra semi-anilinowa\nTo skóra barwiona kolorantami anilinowymi. Po procesie barwienia otrzymuje jednak warstwę ochronną. Powłoka ta wyrównuje również jej kolor, dzięki czemu jest bardziej jednolity.\nJest bardziej odporna od skóry anilinowej. Stosuje się ją obecnie w niektórych samochodach luksusowych.\n3. Pigmentowana (zabezpieczona)\nTo najczęściej stosowany oraz najbardziej odporny rodzaj skór w samochodzie. Skóra jest zabezpieczona solidną powłoką polimerową.\nTyp skóry można rozpoznać, wykonując test kropli wody. Jeśli kropla nie wsiąknie, oznacza to, że mamy do czynienia ze skórą pigmentowaną. W pierwszych dwóch typach, kropla po czasie wnika w materiał, pozostawiając po sobie ślad.\nPrzyczyny niszczenia skór samochodowych\nAby dbać o skórzane fotele, należy przede wszystkim wiedzieć, co je niszczy i temu zapobiegać. Skóra może się szybko zużywać, jeśli nie poświęcimy jej należytej uwagi.\n1. Normalne zużycie\nNa zużycie najbardziej narażony jest fotel kierowcy. Każde wsiadanie oraz wysiadanie, a także ugniatanie skóry, niszczy ją, powodując mikropęknięcia i zadrapania. Jeśli nie zadbamy odpowiednio o fotel, pojawią się na nim widoczne gołym okiem spękania i rysy. To normalne zużycie i nie da się go uniknąć, jednak warto minimalizować jego skutki.\nBrud i piasek działają jak środek ścierny na skórę. W dłuższym okresie mogą powodować pękanie skóry oraz blaknięcie koloru. Utrzymywanie czystości w aucie oraz regularna konserwacja foteli spowalnia zużycie skórzanej tapicerki.\nSkórzane fotele wchłaniają pot, co powoduje ich matowienie. Zużycie to widać często na kierownicy - właśnie dlatego właściciele klasycznych samochodów prowadzą w skórzanych rękawiczkach.\nWylany napój czy jedzenie należy od razu wyczyścić. Inaczej składniki napoju lub pożywienia wnikną w skórę, powodując nieestetyczne plamy.\nPalące słońce uszkadza skórzaną tapicerkę, powodując jej wysychanie, pękanie i blaknięcie materiału. Naturalne oleje w skórze wyparowują, przez co skóra staje się sztywna i sucha. Staraj się parkować w cieniu, kiedy to tylko możliwe.\nOmówimy kilka metod czyszczenia skórzanej tapicerki - od tych łagodnych po bardziej intensywne. W większości przypadków wystarczy bawełniana szmatka oraz środek do czyszczenia skór. Przedstawione sposoby i techniki dotyczą nie tylko foteli, lecz także pozostałych elementów skórzanych, jakie występują w naszych samochodach.\n! Przedstawione poniżej metody dotyczą czyszczenia skór pigmentowanych, czyli tych, które występują w naszych autach najczęściej. O czyszczeniu skór anilinowych piszemy na samym końcu artykułu.\nZasady czyszczenia skórzanych foteli\nNa początku zawsze wypróbuj działanie środka na małej, niewidocznej powierzchni. Dzięki temu będziesz miał pewność, że kosmetyk nie uszkodzi ani nie przebarwi skóry.\nNigdy nie dopuszczaj do wyschnięcia preparatu. Po wyczyszczeniu każdej powierzchni przetrzyj ją suchą ścierką z mikrofibry.\nZawsze przed czyszczeniem tapicerki odkurz siedzenia. Zgromadzony kurz i piasek działają jak środek ścierny.\nOdkurzając, korzystaj z końcówki plastikowej lub z włosiem, by nie porysować skóry.\nNie używaj zbyt dużej siły podczas czyszczenia skóry, rób to delikatnie.\nCzyść skórę regularnie.\n1. Czyszczenie skór domowym sposobem\nJeśli jesteś zwolennikiem naturalnych produktów lub nie masz pod ręką specjalistycznego środka, możesz wyczyścić skórę octem i wodą w proporcji 1:2.\n1 porcja octu\nZanim zaczniesz czyścić skórę, wykonaj test w niewidocznym miejscu. Przygotowanym roztworem przemyj skórzaną powierzchnię, używając miękkiej, bawełnianej ściereczki lub starej koszulki. Ocet pomoże usunąć kurz oraz drobne zabrudzenia, dodatkowo nabłyszczy i odtłuści skórę, przygotowując ją do dalszych zabiegów. Po wyczyszczeniu, od razu przetrzyj dany fragment suchą ścierką.\nDo wyczyszczenia skór możesz też użyć wody z szarym mydłem lub delikatnym płynem do prania. Dobrze działa też soda oczyszczona - rozsyp ją na tapicerce, a po godzinie zbierz odkurzaczem.\n2. Czyszczenie skór za pomocą specjalnych środków\nNajlepiej postawić na profesjonalną chemię, używaną przez specjalistów od detailingu. Na rynku są dostępne preparaty 2w1, które jednocześnie czyszczą i zabezpieczają skórzaną tapicerkę. Upewnij się, że dany preparat jest dostosowany do rodzaju skóry, którą obite są fotele w twoim aucie. Przypominamy również o konieczności wykonania próby w niewidocznym miejscu.\nSposoby czyszczenia skórzanych foteli samochodowych\nDecydując się na samodzielne czyszczenie skórzanych foteli, zacznij od najłagodniejszej metody. Jeśli ta nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, sięgnij po kolejne.\nSposób numer 1 - miękka szmatka\nTo najmniej inwazyjna metoda. Wystarczy ci bawełniana szmatka oraz środek do czyszczenia skór. Rozpyl środek na szmatce (chyba, że instrukcja mówi o tym, by pryskać na fotel bezpośrednio), następnie czyść fotele kolistymi ruchami, używając umiarkowanej siły.\nJeśli będziesz czyścił fotele w ten sposób raz w miesiącu, powinny pozostać czyste przez długi czas.\nSposób numer 2 - pędzelek lub szczotka\nPotrzebna ci będzie szczotka z dość miękkim włosiem lub duży pędzel malarski. Jeśli korzystasz z tego drugiego, obetnij włosie w połowie, by lepiej czyścił. To najlepszy sposób na czyszczenie skór z odbitym wzorem (perforowanych) oraz dotarcie do zakamarków oraz miejsc przeszycia.\nSpryskaj pędzel lub fotel środkiem do czyszczenia skór, następnie kolistymi ruchami rozpocznij czyszczenie. Nie używaj zbyt dużo siły, by nie uszkodzić powierzchni.\nPo zakończonym czyszczeniu przetrzyj fotele suchą ścierką, by zebrać brud oraz nadmiar chemii.\nSposób numer 3 - myjka parowa\nTen sposób będzie wymagał od ciebie dużo ostrożności. Używając myjki parowej nie dopuść, by na siedzeniach zgromadziły się strumienie wody. W tym celu owiń końcówkę myjki dwiema grubymi ścierkami z mikrofibry i zacieśnij gumką. Gdy zastosujesz tylko jedną, będziesz zostawiał ślady ścierki oraz nadmiar wody na powierzchni foteli.\nUżywając myjki zabezpieczonej mikrofibrą przecieraj fotel fragmentami i rób to bardzo szybko - przez dosłownie ułamek sekundy. W drugiej ręce trzymaj suchą, bawełnianą ścierkę, by od razu zetrzeć wilgoć pozostawioną na skórze.\n! Ważne - nie stosuj tej metody na popękanej skórze, gdyż jeszcze bardziej pogorszysz jej stan.\nPękanie skórzanych foteli - jak zapobiegać?\nPopękana skóra szpeci samochód i jest praktycznie niemożliwa do naprawienia. Dlatego tak ważne jest zapobieganie powstawaniu pęknięć.\nPrzede wszystkim czyść skórę regularnie, a po każdym czyszczeniu zabezpieczaj ją specjalnym balsamem do skór samochodowych. Rozprowadź balsam równomiernie na powierzchni mikrofibry, następnie kolistymi ruchami wcieraj go w materiał, nie używając zbyt dużej siły.\nStawiaj na lepsze i droższe środki renomowanych marek, chyba że jesteś pewien co do działania innych, tańszych produktów.\nJak często należy zabezpieczać skórę balsamem? Najlepiej co 4-6 tygodni.\nUnikaj narażania skóry na działanie ostrego słońca - w tym celu staraj się parkować w cieniu, a jeśli to niemożliwe, stosuj specjalne maty zapobiegające nagrzewaniu się przedniej szyby.\nUnikaj też ostrych przedmiotów w pobliżu skóry. Nie kładź narzędzi, nosidełek dla zwierząt ani innych ostrych przedmiotów bezpośrednio na fotelu - zabezpiecz go wcześniej np. kocem, bluzą, itp. Nie noś też kluczy w tylnej kieszeni spodni - gdy siedzisz, ocierasz nimi delikatną skórę na fotelach.\nCzyszczenie skór anilinowych i semi-anilinowych\nSkóry anilinowe i semi-anilinowe znajdziemy tylko w klasycznych samochodach oraz w drogich, luksusowych autach. Jak je rozpoznać? Przede wszystkim wykonując test kropli wody. Jeśli nałożona kropla wsiąka, mamy do czynienia ze skórą anilinową.\nSkóry te są niezwykle trudne w czyszczeniu - po co się je więc stosuje? Przede wszystkim zapewniają niebywały komfort, mogą przyjąć nawet 70% wilgotności, są miękkie i niezwykle przyjemne w dotyku.\nSkóry anilinowe chłoną wodę, co eliminuje wiele metod ich oczyszczania - na ich powierzchni powstaną plamy. W ich przypadku musimy zakupić specjalny preparat do czyszczenia skór anilinowych. Nakładamy jego niewielką ilość na gąbkę lub szmatkę i kolistymi ruchami, delikatnie wcieramy. Nie używamy zbyt dużej ilości środka i nie trzemy z dużą siłą.\nDo zabezpieczenia skóry anilinowej również używamy przeznaczonej do tego chemii.\nSzczerze mówiąc, posiadając zabytkowy lub luksusowy samochód ze skórą anilinową, warto powierzyć czyszczenie i zabezpieczenie foteli profesjonalnej firmie zajmującej się renowacją skór. Samodzielnie, bez doświadczenia, możemy je łatwo zniszczyć.\nTu również uwaga do posiadaczy nowych, luksusowych samochodów wyposażonych w fotele ze skóry anilinowej lub semi-anilinowej. Ich zabezpieczenie w profesjonalnym punkcie jest wręcz koniecznością. W innym wypadku szybko stracą swój urok i zdecydowanie obniżą wartość auta przy ewentualnej odsprzedaży.\nLepiej poświęcić trochę czasu i pieniędzy na pielęgnację skóry niż kupować później nowe fotele. Skóra to świetny materiał, który odwdzięczy się doskonałym wyglądem nawet po wielu latach, pod warunkiem odpowiedniej troski.\nMamy nadzieję, że ten artykuł pomoże ci w utrzymaniu skórzanych foteli samochodowych w doskonałym stanie przez wiele lat.\nJeśli jesteś fanem motoryzacji, zapraszamy do sprawdzenia naszej oferty przejażdżek sportowymi i luksusowymi autami na torach!


MAMY DUSZE MUSZKIETERÓW Zbigniew Truszczyński Księgarnia Internetowa Aurelus.pl\n» MAMY DUSZE MUSZKIETERÓW Zbigniew Truszczyński\nMAMY DUSZE MUSZKIETERÓW Zbigniew Truszczyński\nTo najlepsza książka o Legii Cudzoziemskiej napisana przez Polaka. Autor cały czas spod swego białego kepi puszcza do czytelnika oko, a jego opowieść nawiązuje do konwencji wypracowanej niegdyś przez Aleksandra Dumasa oraz Jaroslava Haska.\nAndrzej Wojtas, redaktor naczelny MMS "Komandos"\nTo coś więcej niż typowa historia w stylu "maszeruj albo zdychaj". To raczej łotrzykowska opowieść, pełna bijatyk, barowych eskapad i obyczajowych ekscesów; słowem - Legia na wesoło.\nPrzeczytaj relację chłopaka wywodzącego się z polskiego prowincjonalnego miasteczka, który by przeżyć przygodę i zwiedzić świat, wstąpił do Legii Cudzoziemskiej!Różowe szkiełka, przez które autor pozwala nam patrzeć na przygody legionisty Nowaka, mają na celu jedynie złagodzenie obrazu brutalnej rzeczywistości, z jaką nasz łowca przygód zetknął się w sercu Czarnego Lądu. To "Afryka od kuchni", w której przez całe dekady rządzili zwyrodnialcy w rodzaju Jeana-Bedela Bokassy, cesarza-ludożercy z Afryki Środkowej, czy też nieobliczalni warlordowie , tacy jak Hissen Habre, Idriss Deby czy Goukouni Oueddei w Czadzie.W tych konfliktach zza kurtyny pociągali za sznurki politycy francuscy oraz osławiony libijski pułkownik Kadafi. Książka, mimo iż niemal w całości zbudowana jest z obyczajowych anegdot, zawiera sporo informacji na temat współczesnych konfliktów zbrojnych toczących się w Afryce oraz historii Legii Cudzoziemskiej. Książka ukazała się wcześniej pod tytułem "Afrykańskie wędrówki z Legią Cudzoziemska".\nDane techniczne: Autor: Zbigniew Truszczyński, oprawa miękka, Rok wydania: 2014, Stron: 286, wymiary(mm): 145x205,


Bezpieczniejsze dojście do szkoły przez ul. Fabianowo - Zarząd Dróg Miejskich w Poznaniu\nBezpieczniejsze dojście do szkoły przez ul. Fabianowo\nPrzejście przy szkole\nPrzy kolejnej poznańskiej szkole wzrośnie bezpieczeństwo ruchu drogowego. Tak będzie przy SP nr 52 przy ul. Fabianowo 29.\nWdrażany w ramach programu „Bezpieczna droga do szkoły” projekt organizacji ruchu przy placówce ma zwiększyć bezpieczeństwo dzieci, które uczęszczają do szkoły na Fabianowie. W tym celu, w obrębie szkoły wprowadzone zostanie aktywne ograniczenie prędkości do 30 km/h.\nBy zmobilizować kierowców do jego przestrzenia, przed przejściem dla pieszych znajdującym się przy wejściu do budynku SP nr 52 zamontowaliśmy już „poduszki berlińskie”, a poprzez zamontowanie wysepek azylu i dodanie linii krawędziowych zawężone zostały pasy ruchu w tym miejscu. Samo przejście zyskało nowe, bardziej widoczne z daleka oznakowanie (piktogramy na jezdni oraz odblaskowe znaki drogowe). Zgodne z obowiązującymi przepisami nie można parkować w rejonie „zebry”, tak by nie ograniczać widoczności – trudno zauważyć dziecko, które stoi za zaparkowanym samochodem. Ono także może nie dostrzec nadjeżdżającego pojazdu zza takiej przeszkody.\nDodatkowo trzeba zaznaczyć, że po drugiej stronie ulicy znajduje się plac zabaw, na którym bawią się miedzy innymi dzieci ze szkoły, przedszkola czy po prostu z okolicznych domów. Dzięki zmianom przemieszczanie się dzieci z jednej strony ulicy na drugą stanie się bezpieczniejsze.\nPrzypomnijmy, że zmiany mające na celu zwiększenie bezpieczeństwa najmłodszych poznaniaków wprowadziliśmy także przy szkole na ul. Bosej. Podobne rozwiązania są planowane w kolejnych punktach miasta.\nJednocześnie apelujemy do rodziców odwożących dzieci, aby przy ich odprowadzaniu parkowali swoje pojazdy w sposób bezpieczny dla pozostałych uczestników ruchu, a przede wszystkim tak aby nie ograniczać zarówno widoczności jak i przestrzeni chodnika.


Na zajęciach wykonywane będą łagodne ćwiczenia fizyczne dla kręgosłupa, dostosowane do wieku i potrzeb danej grupy. Zajęcia dla dzieci odbywać się będą w formie zabawy a zbudowane będą na kanwie opowieści (biblioterapia). Każde zajęcia zawierać będą ważne przesłanie dla rozwoju emocjonalnego dziecka (uważność, samoakceptacja, podkreślenie wyjątkowości jednostki, istota samorozwoju w oparciu o książki oraz odkrywanie swoich własnych pasji i zainteresowań). Każda sesja zakończona będzie relaksacją z wykorzystaniem instrumentów relaksacyjno-terapeutycznych (muzykoterapia) na żywo. Celem jest poprawa zdrowia fizycznego oraz psychicznego uczestników: uważne ćwiczenia fizyczne połączone z pogłębionym, świadomym oddechem, biblio- i muzykoterapia rozwijają w uczestnikach uważność, koncentrację, wyciszają, wzmacniają układ mięśniowy, system nerwowy, poprawiają odporność. Zajęcia dla dorosłych zawierałyby ćwiczenia fizyczne, relaksacyjne i oddechowe dostosowane do wieku oraz potrzeb uczestników. Maksymalna liczba uczestników na zajęciach to 10 osób. Każdy uczestnik będzie miał bezpośredni i osobisty nadzór oraz uwagę prowadzącej. Każde zajęcia kończyć się będą sesją relaksacyjną z użyciem instrumentów terapeutyczno-relaksacyjnych. Na zajęciach każdy uczestnik miałby zapewnioną swoja matę do ćwiczeń (dezynfekowaną i czyszczoną po każdych zajęciach) oraz zestaw pomocy ? klocki i paski ułatwiające wykonywanie ćwiczeń mniej zaawansowanym. Zajęcia odbywać się będą w dostosowanej sali bądź miejscu dogodnym do przeprowadzenia zajęć w dni bardzo ciepłe w plenerze. Każdy uczestnik może liczyć na indywidualne podejście.\nSala Edukacyjna w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Jaśle lub Sala Taneczna w Jasielskim Domu Kultury lub inne dogodne miejsce na terenie Miasta Jasła posiadające odpowiednią salę i będące ogólnodostępne dla mieszkańców Jasła. Dyrektorzy Miejskiej Biblioteki Publicznej w Jaśle oraz Jasielskiego Domu Kultury zostali poinformowani i zaznajomieni z projektem oraz wyrazili na niego zgodę.\nOd maja do grudnia 2022 roku. Dwa razy w tygodniu: jedne zajęcia dla najmłodszych mieszkańców, drugie dla rodziców i seniorów.\nZajęcia dla dzieci w godzinach przedpołudniowych aby mogły skorzystać na tym klasy jasielskich szkół. Zajęcia dla dorosłych w godzinach popołudniowych.\nWalory społeczne: aktywizacja mieszkańców Jasła, budowanie więzi międzypokoleniowej, edukacja w zakresie świadomej dbałości o zdrowie w każdym wieku oraz edukacja emocjonalna.\nProwadząca zajęcia- Małgorzata Smyka ukończyła kurs Joga dla dzieci czyli jak kreatywnie uczyć dzieci jogi . Aktualnie jest w trakcie edukacji obejmującej jogę dla dorosłych - Międzynarodowego Kursu Nauczycielskiego Jogi RYT 200 w Quaternity Institute. Przewidywany termin ukończenia kursu to kwiecień 2022 rok.\nSiedzący tryb życia i przeciążenie nadmiarem obowiązków oraz tempem jakiego na co dzień doświadczamy sprzyjają zmęczeniu, wyczerpaniu, chorobom cywilizacyjnym i złemu samopoczuciu co znacznie pogarsza jakość życia. Dzięki swojej specyfice łagodna joga, ćwiczenia na zdrowy kręgosłup oraz relaksacja z wykorzystaniem muzykoterapii są odpowiednie dla osób początkujących, najmłodszych mieszkańców naszego miasta oraz dla seniorów. Mają pozytywny wpływ nie tylko na poprawę kondycji fizycznej, wzmocnienie mięśni, likwidację przykurczy mięśniowych i kształtowanie prawidłowej sylwetki. Znacznie poprawiają samopoczucie i komfort życia oraz redukują stres u uczestników. Te aktywności rekreacyjno-sportowe są genialną profilaktyką zdrowia i dobrego samopoczucia. Zainteresowania takimi zajęciami jest duże. Zajęcia, z uwagi na swój dobroczynny w redukcji stresu charakter powinny być dostępne dla jak największej liczby mieszkańców. Regularna praktyka łagodnej jogi jest gwarancją dobrego samopoczucia oraz sprawnego, odpornego ciała.\nSala Edukacyjna w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Jaśle lub Sala Taneczna w Jasielskim Domu Kultury lub inne dogodne miejsce na terenie Miasta Jasła. Dyrektorzy placówek kulturalnych przy ul. Kołłątaja 1 wyrazili zgodę i wiedzą o projekcie.\nul. Kallataja, 1\n1 Wynajem sali Wynajem sali (za 8 miesięcy, 6 razy w miesiącu) 2400,00\n2 Wynagrodzenie dla prowadzącego Wynagrodzenie dla prowadzącego (wynagrodzenie w skali roku, licząc, ze w każdych zajęciach weźmie udział 10 osób - 15 złotych od osoby za godzinę zajęć. Miesięczne wynagrodzenie wynosi 900 zł pomnożone przez ilosć miesięcy trwania projektu) 7200,00\n3 Niezbędne akcesoria Niezbędne akcesoria: - maty do jogi 10 sztuk: 2890 zł (289 zł 1 szt) - drewniane klocki do jogi 10 sztuk: 1500 zł (150 zł za szt) - paski do jogi 10 sztuk: 690 zł (69 zł za szt) 5080,00\n4 Instrumenty terapeutyczne do muzykoterapii - gong planetarny/symfoniczny 80cm z podstawą i pałką 3000 zł - dzwonki koshi: 950 zł - misy tybetańskie 2 sztuki 1600 zł 5550,00\n5 Grafiki i wydruk plakatów i ulotek Zaprojektownie i wydruk ulotek i plakatów informujących o wydarzeniu, oczywiście powstanie również odpowiednia strona w mediach społecznościowych (Facebook, Instagram) 1000,00\n1 Przedłożenie do urzędu Projekt został wysłany do urzędu. Małgorzata Smyka 2021-06-30, 13:17\n2 Projekt odrzucony Projekt będzie wprowadzany z wersji papierowej złożonej przez wnioskodawczynię w kancelarii ogólnej UMJ. Mateusz Smyka 2021-07-05, 14:45\n3 Publikacja projektu Projekt został opublikowany w systemie. Mateusz Smyka 2021-07-06, 8:31\n4 Merytoryczna akceptacja projektu Projekt uzyskał akceptację Zespołu Oceniającego propozycje projektów. Mateusz Smyka 2021-08-13, 11:08\n5 Zakwalifikowany do realizacji - głosowanie Projekt uzyskał wymaganą liczbę głosów na etapie głosowania. System 2021-10-22, 12:15


mafie i handel narkotykami, stanowią główny człon bez- pieki. Bywają … także pozornie gładkimi a odrażającymi dyplomatami.”\nCiekawe jest, że inteligencja psychopatów niewiele ustępuje inteligencji ludzi zwyczajnych. W teście Wechslera (na inteligen- cję) skala słowna jest u nich zawsze wyższa od czynnościowej. Są więc elokwentni. Brak tylko umysłów o najwyższej skali uzdol- nień. Ich świat jest zawsze podzielony na my i oni.\nSpołeczeństwo, w którym władzę sprawują ludzie normalni, potępia psychopatów, podporządkowuje swoim prawom i spycha na margines życia, często przestępczy. Odczuwają to boleśnie, ja- ko rażącą niesprawiedliwość. Dlatego, jak bakterie, aktywnie włą- czają się we wszelkie ruchy społeczne, a szczególnie takie, które noszą już w sobie patologiczny zaczyn, wprowadzany przez oso- bowości charakteropatyczne lub działające pod wpływem takich osobowości. Psychopaci znajdują dla siebie wyjątkowe szanse w ruchach rewolucyjnych. Budują sieć patologicznej tkanki i zaczy- nają naginać sens ruchu do swoich potrzeb. Pociągają za sobą ludzi u których inne deficyty psychiczne osłabiły krytycyzm, a także słabych i przeciętnych.\nIdeologia stanowi dla nich nieodzowny pancerz. Im więcej nie- sie w sobie treści pozytywnych tym dłużej służy jako zewnętrzna forma, podczas gdy wewnętrzną treść ruchu toczy już tajemnicza choroba. Rzeczywistych wyznawców ideologii uznaje się wówczas za odszczepieńców i traktuje jak najgorszych wrogów, bo też w is- tocie są nimi.\nMiędzy omówionym tu społecznym procesem złogennym a przywłaszczoną przez niego ideologią zachodzi podobny stosunek jak między chorobą psychiczną, a systemem towarzyszących jej urojeń.\nA. H.: Jakie widzi Pan środki zaradcze? Jaka powinna być stosowana terapia do usuwania tej dziwnej choroby?\nM. W.: Przede wszystkim należałoby mówić o profilaktyce. Już samo stworzenie warunków do prowadzenia nieskrępowa- nych badań naukowych w tej dziedzinie wymaga pokonania owej bezwładności wiedzy, o której mówiłem na początku naszej roz- mowy. Nie jest to sprawa łatwa. Oprócz oporu wielu specjalistów, który jest zjawiskiem naturalnym, występującym w każdej dzie- dzinie wiedzy jako reakcja na fundamentalne koncepcje rozwojo- we, należy również przekroczyć zdroworozsądkową postawę spo- łeczną - na rzecz postawy obiektywnej, trudnej do zaakceptowa- nia przez wielu ludzi.\nWarto także wspomnieć o zarzutach, jakie wysuwa się prze- ciw takim badaniom. Mówi się mianowicie, że zmierzają one do ograniczania wolności osobistej, stwarzając możliwość przypina- nia ludziom etykietek.


Forum Klastrów Podkarpacia - gospodarkaPodkarpacka.pl\nStrona główna » Biznes » Forum Klastrów Podkarpacia\nOpublikowano: 2016-06-13 12:39:06, przez: admin, w kategorii: Biznes\nForum Klastrów Podkarpacia odbędzie się 27 czerwca 2016 (w godz. 10.00-12.00, Uniwersytet Rzeszowski, budynek AO, sala 42) Wydarzenie organizowane jest przez prof. Aleksandra Bobko, senatora i wiceministra nauki oraz Marka Dareckiego, prezesa Stowarzyszenia Dolina Lotnicza i prezesa Pratt & Whitney Rzeszów, przy współpracy Uniwersytetu Rzeszowskiego.\nRozwój klastrów ma bezpośredni wpływ na rozwój całego regionu, a w szerszej skali także na rozwój gospodarczy i społeczny Polski. Organizatorzy chcieliby podjąć działania na rzecz zdynamizowania klastrów oraz ułatwienia współpracy pomiędzy nimi.\nForum ma podjąć dyskusję przede wszystkim na takie tematy jak:\n- postulaty dotyczące wsparcia dla rozwoju klastrów.\n- intensyfikacja współpracy klastrów na Podkarpaciu, wzajemny tutoring i wymiana doświadczeń.\n- współpraca w zakresie badań z podkarpackim środowiskiem akademickim.\nWięcej o: Inteligentne specjalizacje, klastry, Dolina Lotnicza, Uniwersytet Rzeszowski, Marek Darecki, Aleksander Bobko


Klipy - Blox.pl\nNajnowsze wpisy: klipy\nMiłe złego początki- cięzki poranek- jeszcze trudniejszy dalszy ciąg piątku\nN a poczatek napiszę, że wczorajszy wieczór był nieplanowany tak jak i brak światła w powiecie radzyńskim. Ale oba te wydarzenia miały miejsce i niestety nie miałem na to wpływu. Niestety, bo rano przez to wszystko cierpiałem. Ale że duży chłopiec wi...\nNie wiem jak Wy ale ja sobie lubie czasem pooglądać jakieś klipy. Kompletnie nie jestem na czasie więc jak mam okazję to "badam" co nowego w stylistyce teledysku się objawia. I tak - mam wrażenie, że teraz jest jakaś straszna moda na lata 80-te (jeśl...\nPoniżej jako ciekawostkę przedstawiam wideoklip zespołu Empire of the Sun do tytułowej piosenki z ich debiutanckiego albumu Walking on a Dream , powstały latem 2008 roku w Szanghaju: A tutaj remix tego samego utworu wykonany przez zespół Van She :\nDruga część znakomitego filmu o legendzie kung-fu - popularyzatora stylu wing chun oraz mistrza słynnego Bruce'a Lee . Akcja filmu rozpoczyna się po wyemigrowaniu Ip Mana z Foshan do Hong Kongu, do czego z kolei zmusiły go wydarzenia z pierwszej czę...\nWczoraj rozpoczęło się największe piłkarskie święto, czyli mundial, w Państwie Środka znanym szerzej pod nazwą 世界杯, czyli po prostu World Cup. Mimo iż Chiny nie zakwalifikowały się do finałów, każde mistrzostwa świata w piłce noż...\nJeśli nie najpopularniejszy, to z pewnością jeden z najpopularniejszych utworów Hyori, z jej debiutanckiego solowego albumu Stylish...E . Powyżej oryginalna piosenka, poniżej wideo z wykonaniem koncertowym.\nNowy video kanał na Youtube - www.video.ciejka.info\nTroszkę to trwało, ale udało mi się zebrać i pozgrywać wszystkie klipy w jedno miejsce. Pod adresem: www.video.ciejka.info powstał nasz kanała na youtubie. Tam możecie zobaczyć zbiór video-klipów z naszych wyjazdów. Zapraszamy: http://www.video.ciejk...\nIp Man [叶问]\nFilm jest biografią legendarnego chińskiego mistrza sztuk walki Ip Mana , w którego rolę brawurowo wcielił się Donnie Yen [甄子丹] znany m.in. z takich produkcji jak Hero, Iron Monkey czy Dawno temu w Chinach . Obraz opowiada o wc...\nNajlepsze blogi: klipy


Posty: 1573 • Strona 41 z 105 • 1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 105\nprzez Ralf088 » 13 maja 2019, o 21:59\nNa budowaniu kadry powinniśmy się nieco wzorować Manchesterem City. Powinniśmy mieć drużynę, gdzie na takie Carabao Cup czy Puchar Anglii wystawiać drużynę rezerwową, gdzie moglibyśmy nią spokojnie grać w lidze. Ktoś powie że to takie puchary mniej ważne, ale ja uważam że powinniśmy się też na nich skupiać bo zaraz sie okaże że nie będzie ani Ligi ani LM (odpukać) a w gablotach jak kurz leżał tak leży. Musimy zacząć coś wygrywać, zacząć tworzyć historię bo za 15 lat ktoś powie że to City było mistrzem Anglii a nie że Liverpoolowi brakło 1 punkt. Pamiętajmy że do składu dochodzą tacy gracze jak Oxlade czy Wilson moim zdaniem to super uzupełnienie drużyny. Wiele zmian nie trzeba zrobić, ale wzmocnić sie musimy bo jeżeli zarząd stwierdzi że skoro doszliśmy taką kadrą tak daleko i nie trzeba zmian to zostaniemy w tyle.\nprzez Athar » 13 maja 2019, o 22:52\nA może by tak zwrócić uwagę na jakiegoś zawodnika z tegorocznych spadkowiczów?\nFourfourtwo przygotował listę 8 potencjalnych nazwisk które powinny mieć wzięcie w tym okienku.\nKogo widzicie u nas potencjalnie, jako uzupełnienie/wzmocnienie składu?\nPrzypominam że Robertsona, Wijnalduma czy też Shaqiriego pozyskaliśmy w taki właśnie sposób, wiec nie wykluczam podobnych aktywności na rynku transferowym również i tym razem.\nprzez dzelen » 14 maja 2019, o 07:53\n"Barcelona miała wszystko pod kontrolą, dopóki nie pojawił się Liverpool. De Ligt opóźnia transfer do stolicy Katalonii, czekając na ofertę klubu z Anfield. Mówi się, że oferta The Reds nie dorówna Barcie, lecz Holendra bardziej przekonuje tworzenie duetu stoperów z Van Dijkiem."\nedit. Podobno Fejk\nOstatnio edytowano 14 maja 2019, o 08:39 przez dzelen, łącznie edytowano 1 raz\nDołączył(a): 31 sie 2012, o 20:08\nprzez Redzik90 » 14 maja 2019, o 08:36\nAthar napisał(a): A może by tak zwrócić uwagę na jakiegoś zawodnika z tegorocznych spadkowiczów?\nZ tej listy to chyba tylko i wyłącznie Sessegnon. Ewentualnie Mitrovic na szeroką ławkę.\nprzez Django » 14 maja 2019, o 11:05\nZe spadkowiczów chętnie widziałbym w LFC Sessegnona (jako back up dla Robertsona; podobno na niego zagiął parol Tottenham oferując 40 milionów), Mitrovicia (ale tylko, gdyby odszedł Origi), może Sariego i Etheridge'a (gdyby odszedł Mings).\nprzez SEB » 15 maja 2019, o 13:01\nMamy ogromny budżet transferowy, dzięki wysokim zyskom z praw telewizyjnych, 2 miejsca w PL oraz finału LM. Dlatego pojawia się coraz więcej spekulacji transferowych dotyczących najbliższego okienka transferowego. Coraz więcej źródeł pisze że Klopp szykuje jedno wielkie boom transferowe oraz kilka uzupełnień składu solidnym oraz młodymi zawodnikami. Jesteśmy obecnie bardzo atrakcyjna drużyną, plus nie mamy wysokiej płacy wypłat do zawodników. Prawdopodobnie z klubu dodatkowo odejdzie kilku zawodników, na których mamy szansę zarobić do 60 mln funtów. Prawa telewizyjne oraz zarobki za Ligę Mistrzów oraz Premier League mogą sięgnąć ponad 350 mln funtów.\nMedia spekulują, że klub wraz z Jurgenem Kloppem monitorują sytuację takich zawodników jak:\n- Griezmann (Dzisiaj ogłosił że odchodzi z Atletico i chce zmienić otoczenie. Możliwe że wybierze ojczyznę, ale także jesteśmy w walce)\n- Aourar (Młody, szybki oraz zawodnik który dysponuje doskonałym strzałem)\n- Hazard (Zawodnik jest bliski złożenia transfer request)\n- Dybala (Jestem takiego zdania, że może okazać się niewypałem transferowym, za szybko niektórzy okrzyknęli go drugim Messim.)\n- Ziyech (Ani to młody, ani doświadczony zawodnik)\n- Leroy Sane (Osobiście mój mokry sen, pytanie czy Guardiola jest w stanie puścić go do swojego obecnie największego rywala w PL)\n- Julian Brandt (Młody, poukładany i do tego Niemiec. Cena promocyjna, warto spróbować)\nprzez zawad2 » 15 maja 2019, o 13:26\nCiekawe czy Zaha będzie do wyjęcia ?\nNie wiem jak u niego z mentalem, pracowitością... czy ogólnie wpasowywałby się w nasz zespół. Ale niewątpliwie czysto piłkarsko byłoby to ciekawe uzupełnienie składu. No i JK pewnie podciągnąłby go stopień wyżej. Już pal licho jego przeszłość w MU.\nprzez Egalot » 15 maja 2019, o 13:31\nNaprawdę jakieś rzetelne media podały informacje odnośnie Griezmanna? Jakoś nie chce mi się wierzyć, że wybrałby nasz klub, ale gdyby jednak to byłaby to naprawdę gigantyczna bomba transferowa. Wielu z reszty wymienionych też mało prawdopodobna. Sane? Dla niego by to nic nie zmieniło. Też byłby u nas rezerwowym. Chociaż każdy z nas marzy w końcu o takim rezerwowym. Jedynie myślę, że z tej listy mógłby przyjść do nas Brandt, który byłby bardzo dobrym uzupełnieniem składu. Byłbym z niego mega zadowolony.\nMoże dwa finały z rzędu uczynioną z nas klub, gdzie garną się gwiazdy.\nprzez kwasddz » 15 maja 2019, o 13:38\nNie no, nie popadajmy w przesadę. Może i to nie są słabi zawodnicy, ale Liverpool jest w tej chwili drużyną z topu topów, a nie sądzę, żeby któryś z tych zawodników zrobił taką karierę, jak Robbo. Na chwilę obecną z tej czwórki jedynie Mitrovic prezentuje na tyle dobry poziom, że mógłby usiąść na ławce i pograć w pucharach, ale dokladnie tak, jak piszesz - tylko w przypadku odejscia Origiego. Sessegnon jest wystarczajaco dobry, by juz teraz zadomowic sie w PL, ale na pewno jest zbyt ambitny, by siedziec na lawce w Liverpoolu. Lepiej dla niego, by łapał minuty. Mi osobiscie na 9tke marzy sie Werner caly czas. On tez na pewno nie bedzie chcial siedziec na lawie, ale Jurgen na pewno wycisnalby z niego wiecej, niz jakikolwiek trener Bayernu (niby preferowany kierunek Niemca). Cokolwiek sie wydarzy, decyzje Kloppa na pewno beda mialy sens i zadne Poulseny i Koncheskie za jego kadencji do Liverpoolu nie zawitaja\nprzez MaciejS » 15 maja 2019, o 14:52\nSEB napisał(a): Mamy ogromny budżet transferowy, dzięki wysokim zyskom z praw telewizyjnych, 2 miejsca w PL oraz finału LM. Dlatego pojawia się coraz więcej spekulacji transferowych dotyczących najbliższego okienka transferowego. Coraz więcej źródeł pisze że Klopp szykuje jedno wielkie boom transferowe oraz kilka uzupełnień składu solidnym oraz młodymi zawodnikami. Jesteśmy obecnie bardzo atrakcyjna drużyną, plus nie mamy wysokiej płacy wypłat do zawodników. Prawdopodobnie z klubu dodatkowo odejdzie kilku zawodników, na których mamy szansę zarobić do 60 mln funtów. Prawa telewizyjne oraz zarobki za Ligę Mistrzów oraz Premier League mogą sięgnąć ponad 350 mln funtów.\nŻadne konkretne źródło nie łączyło nas z tymi zawodnikami. Co do Griezmanna, Hazarda,Sane i Ziyecha, to do tych transferów na pewno nie dojdzie i nie ma sensu dyskutować na ten temat, proszę was. Nie spodziewajmy się też spektakularnych transferów. Ściągniemy kogoś na backup dla Robertsona i możliwe że jakiegoś utalentowanego, młodego zawodnika, który potrafi grać na więcej niż jednej pozycji w formacji ofensywnej. Reszta będzie zależna od tego, kto opuści klub. Pierwszy skład na pewno zostaje, więc nie wierzcie w plotki łączące Salaha, czy Mane z Realem itd. Sprawdzajcie źródła, na które się powołujecie, bo w większości są to brukowce z poziomem wiarygodności, nie wiem... Faktu? Jest tu dużo nowych kibiców, któzy myślą, że będziemy wywalać co okienko grube miliony na transfery niczym PSG, Real, CIty, ale zapamiętajcie jedno: Nie idziemy tą drogą! Mamy bardzo mocny pierwszy skład, do którego wraca Ox i naprawdę nie potrzebujemy niczego więcej niż backup, ew. młodych, utalentowanych.\nE: ar90: Coś tam nie działa, bo mamy maj i okienko nie jest jeszcze otwarte, co?\nOstatnio edytowano 15 maja 2019, o 15:50 przez MaciejS, łącznie edytowano 1 raz\nprzez ar90 » 15 maja 2019, o 15:31\nA co, w końcu spekulacje. Sportowefakty łączą nas z Wernerem, ponoć miał być Bayern, a jednak coś tam nie działa. Myślę, że Werner to taki ktoś kogo byśmy potrzebowali. Nie wiem jak u niego z grą na skrzydłach, ale jego szybkość każe przypuszczać iż dałby radę. Jako środkowy napastnik mógłby robić duzo szumu i odciążać Firo, który oczywiście mógłby grać jako 10. Oprócz tego Werner jest młody i pół Europy by się zesrało, że nie wybrał ich.\nRzecz jasna ma swoje mankamenty - 16 goli w bundeslidze szału nie robi, ale u nas ma kto strzelać, więc to chyba nie będzie duży problem. Oprócz tego ma 23 lata i Jurgen go jeszcze lekko "stuninguje".\nprzez Redzik90 » 15 maja 2019, o 21:53\nZ Lipska zamiast Wernera, to wolałbym chociażby Yussufa Poulsena. Nijak nie przekonuje mnie Niemiec. Jego cenę podbija sztucznie jego narodowość i tamtejsze media.\nprzez akhrem9 » 16 maja 2019, o 04:09\nTransferowy guru z BBC niczym Borek plecie kompletne bzdury. Drugi finał LM z rzędu, wicemistrz kraju, zeszły rok z ponad 100mln zysku!! plus transfery rekompensowane sprzedażą Coutinho a ten pisze, że skarbiec pusty. Jeden z najchętniej oglądanych klubów ligi angielskiej i ponownie olbrzymie zyski na czysto. Ci experci z Nevillem na czele, plecącym że powinniśmy odpuścić LM są gówno warci.\nprzez Wrubel84 » 16 maja 2019, o 07:09\nJa obawiam się tego, że nie będzie chciał do nas przyjść żaden top. Wielu zawodników z pierwszego składu jest nie do ruszenia, przynajmniej na chwilę obecną trio z przodu, trio w obronie. Jedyna opcja to druga linia chociaż i tak jest tłok, Gini, Hendo, Naby, Fab. Dopiero przy kontuzji wskakuje ktoś na mecz lub dwa,a tak gra ostatnie minuty. Czy ktoś chciałby do nas przyjść z klubu gdzie jest czołową postacią, aby grać w naszych rezerwach ? Nie wiem czy Klopp będzie chciał inwestować w takiego Sane wiedząc, że nie będzie mógł mu zagwarantować minut.\nNiby się to udaje City, grać wieloma zawodnikami, ale po pierwsze na wielu frontach, po drugie potem są akcje typu Sane i jego minuty i kwas w szatni.\nAle nie powiem, Hazard mmm.\nprzez roberthum » 16 maja 2019, o 08:16\nZapomnijcie o gwiazdach wielkiego formatu. Na pewno nie sięgniemy ani po Hazarda, ani Sane ani Dybale. Nie będziemy płacić gigantycznych sum jesli nie zostana one wyrównane sprzedażą jakiegoś zawodnika. Raczej wątpię, żebyśmy się kogoś pozbyli z własnej woli (chyba, że w którymś naszym podstawowym zawodniku odezwie się DNA innego klubu), dlatego klopp bedzie celować w zawodników młodszych, perspektywicznych o jeszcze nie wyrobionej marce (co oznacza niższa kwotę odstępnego i niższe wymagania płacowe). Niespodziewam się jakiegoś wielkiego wow po tym okienku, zresztą sam Klopp mówił, że nie planuje wydawać wielkiej sumy na wzmocnienia (może to tylko takie gadanie dla prasy, ale w sumie przeważnie to co Jurgen mówi mediom ma odzwierciedlenie w rzeczywistości). Może będziemy próbowac ściągnąć Brandta, Wernera, kogoś ze spadkowiczów (z chęcią widziałbym Sessegnona- 19 lat, a już całkiem niezły poziom. Wypożyczyć na rok, dwa i może być fajnym wzmocnieniem na lewej stronie). Ogólnie spodziewam się posprzedawania zawodników zbędnych i kupienie piłkarzy do poszerzenia składu+jakiś jeden zawodnik bardziej znany, ale na pewno nie topowy.\nE: mój błąd, zapomniałem, że brat Edena śmiga w Bundelidze\nOstatnio edytowano 16 maja 2019, o 11:17 przez roberthum, łącznie edytowano 1 raz


BB PIlates School została założona w 2009 roku przez mgr Anna Ścisłowską. W ciągu 8 lat szkołę ukończyło ponad 700 wysoko wykwalifikowanych instruktorów Pilates, którzy prowadzą zajęcia na całym świecie.\nProgram szkolenia Instruktorów Pilates w naszej szkole jest oparty na zintegrowanym treningu, który przywraca prawidłowe wzorce w aparacie ruchu, eliminując przyczynę powstania problemu nie leczy objawów. Jak każda Metoda Pilates Klasyczny ma swoje wady i to własnie o nich mówiła i pisała już 9 lat temu założyciel BB Pilates School Anna Ścisłowska. Byliśmy pierwszą szkołą na świecie, która zwróciła uwagę na nieścisłości w rozumieniu i pracy nad głębokim gorsetem mięśniowym w stabilizacji głębokiej kręgosłupa. To nowatorskie spojrzenie łamiące obecne na ten czas paradygmaty pozwoliło pozostawić inne szkoły daleko w tyle. Cieszymy się, że na obecny moment zaczyna się to zmieniać. Dziś wiemy to na pewno nasza szkoła spełnia najwyższe standardy w rozumieniu treningu jako narzędzia, które ma pomóc i leczyć, a nie tylko dbać o wygląd zewnętrzny naszego ciała tworząc nie raz wtórne patologie prowadzące do operacji kręgosłupa.\nMgr Anna Ścisłowska ukończyła AWF w Warszawie. Instruktor fitness, nauczyciel Metody Pilates, Trener Personalny. Współzałożyciel i nauczyciel BBPilates School i PilatesECI. Twórca zintegrowanej Metody Pilates Core MT.\nWspółpracuje z najlepszymi ekspertami w dziedzinie treningu medycznego między innymi ze Dr. Stuartem MC Gillem.\nMgr Anna Ścisłowska podkreśla i propaguje znaczącą rolę ćwiczeń, jako terapii ruchowej, która jej zdaniem jest podstawową bazą do utrzymania prawidłowego funkcjonowania aparatu ruchu.\nKurs Instruktora Pilates Core - Dla kogo?\nĆwiczenia Pilates - Ćwiczenie znane w metodzie Pilates jako"setka" jest niebezpieczne dla kręgosłupa.\nPilates Klasyczny i Pilates Core - Co łączy a co dzieli?


warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/customers/webs/lktk/lktkpl/sites/all/modules/gcal_events/gcal_events.module on line 726.\nZaproszenie na wycieczkę rowerową - do galerii obrazów A. Matczaka w Idzikowicach\nDodano 20/07/2019 - 21:08 przez adminlktk\nDodano 20/07/2019 - 21:05 przez adminlktk\nOn prowadził wycieczki rowerowe,\nOna przyjeżdżała na nie rowerem ...\ntak zaczęła się pewna historia dwóch serc w naszym klubie\na już od 3 sierpnia razem będą podróżować przez całe życie wspólnym szlakiem :)\nDo pomnika PZL ŁOŚ w Dłutówku - relacja\nDodano 17/07/2019 - 10:18 przez adminlktk\nDzień zapowiadał się słoneczny ale nie upalny, pogoda w sam raz na wycieczkę, jednak na miejscu zbiórki stawiło się tylko kilkanaście osób, być może zniechęconych niekorzystną prognozą pogody, która na szczęście nie sprawdziła się. Pojechaliśmy ulicami: Piotrkowską, al. Mickiewicza i Al. Włókniarzy w kierunku Pabianic. Na ścieżce rowerowej na Al. Włókniarzy spotkaliśmy pana jadącego na rowerze z drewnianą ramą. Z Pabianic udaliśmy się w kierunku Rydzyn i wiejskimi oraz leśnymi drogami dotarliśmy do młyna Talar koło Ldzania. Tam zrobiliśmy sobie prawie godzinną przerwę. Niektórzy uczestnicy zamówili doskonała kiełbasę i kaszankę z bufetu przy młynie, inni frytki lub lody. Podziwialiśmy tez piękne mini wodospady na rzece Grabi. Następnie wyruszyliśmy na wschód w kierunku Dłutówka. W miejscowym lesie znajduje sie makieta polskiego bombowca PZL-P37 „Łoś” III Plutonu 212 Eskadry Bombowej, który 4 września 1939 r. został tam zestrzelony, zaś okoliczni mieszkańcy uratowali pilota ppor. Feliksa Mazaka, któremu udało się wylądować płonącym samolotem, ale został uwięziony przez pasy (reszta załogi wyskoczyła na spadochronach i ocaliła życie). Przy „Łosiu” spotkaliśmy uczestników wycieczki z grupy „Załoga Zgrzyt” z Bełchatowa. Widzieliśmy tez grupę jeźdźców na koniach. Następnie pojechaliśmy do Dłutówka, gdzie w sklepie kupiliśmy zimne napoje. Potem udaliśmy sie w kierunku miejscowości Rydzynki. Stamtąd poprzez Prawdę i Gadkę Starą dojechaliśmy na ul. Rudzką w Łodzi, gdzie nastąpiło rozwiązanie wycieczki. Sama trasa liczyła ok. 70 km, lecz niektórzy przejechali ponad 100.\nDo Jeziora Polodowcowego - relacja\nDodano 17/07/2019 - 10:15 przez adminlktk\nOstatni dzień czerwca 2019 zapowiadał się bardzo upalnie, jednak na Starym Rynku stawiła się dość liczna grupa uczestników. Ruszyliśmy na północ wspomagani silnym południowym wiatrem. Zachęcało to do szybkiej jazdy i część uczestników została z tyłu, jednak grupa czołowa kilkakrotnie czekała na pozostałych. Potem tempo zwolniliśmy. Zrobiliśmy postój przy sklepie w Swędowie, gdzie były lody i zimne napoje. Dojechaliśmy w końcu do dającego upragniony cień Lasu Witowskiego i nad cel wycieczki - jeziorko. Tam odpoczęliśmy pół godziny podziwiając piękno przyrody. Następnie ruszyliśmy W drogę powrotną. Okazała się ona dużo trudniejsza. Jechaliśmy pod palące słońce i dość silny wiatr, głównie po otwartym terenie. Stanęliśmy na postój we wsi Pludwiny, obok przydrożnego gospodarstwa. Mili gospodarze zaprosili nas do środka i udostępnili zimną wodę ze studni. Polewane i mycie się ta wodą sprawiło nam wielka ulgę. Bardzo dziękujemy. Następnie ruszyliśmy dalej. Za kilka km w miejscowości Koźle był znowu sklep, w którym zakupiliśmy zimne napoje. Ruszyliśmy dalej do Strykowa, najpierw zjedliśmy przepyszne lody włoskie w Lodziarence lub wypiliśmy lemoniadę z lodem, a potem pojechaliśmy nad zalew. Były tam tłum ludzi, jednak udało nam się znaleźć miejsce w cieniu pod brzozami. Przebywaliśmy tam godzinę, Część osób się kąpała, część opalała. Potem ruszyliśmy w do bliskiej już Łodzi przez Dobieszków. Upal dawał się we znaki, ale bliskość domu działała mobilizująco. W końcu dotarliśmy do baru Modrzewiak przy ul. Okólnej, gdzie nastąpiło rozwiązanie wycieczki. Zdecydowana większość uczestników była zadowolona. Dziękuję wszystkim za obecność :) Trasa samej wycieczki liczyła ok. 75 km, jednak licząc dojazdy z domu na miejsce zbiórki i powrót niektórzy zrobili ponad 90 km.\n59 Ogólnopolski Szkoleniowy Zlot Przodowników TK PTTK Nysa - relacja\nDodano 10/07/2019 - 00:06 przez adminlktk\nW dniach 15.06 - 22.06 Przodownicy Turystyki Kolarskiej PTTK wraz z osobami towarzyszącymi wzięli udział w 59 Ogólnopolskim Szkoleniowym Zlocie Przodowników Turystyki Kolarskiej PTTK w Nysie. Na miejsce dojeżdżaliśmy różnymi środkami transportu tj. samochodami, pociągami, rowerami. Zakwaterowanie mieliśmy głównie na polu namiotowym w Forcie II. Baza zlotu znajdowała się w Bastionie Św. Jadwigi. W niedzielę przed oficjalnym otwarciem odbyło się zwiedzanie Nysy z przewodnikiem. Uroczyste otwarcie odbyło się w niedzielę w Hali Sportowej a ciąg dalszy na terenie Fortu II, gdzie nasza koleżanka zajęła II miejsce w konkursie piosenki. W poniedziałek trasy wycieczek wiodły Nyską drogą Św. Jakuba przez Koperniki ( rodową posiadłość Mikołaja Kopernika ) Głuchołazy słynące z kopalń złota i uzdrowisk. We wtorek trasy dalej przebiegały Nyską drogą Św. Jakuba. W środę jechaliśmy trasą jeńców wojennych do Centralnego Muzeum Jeńców Wojennych w Łambinowicach. W czwartek trasy wiodły Szlakiem Czarownic i m.in do Prudnika. W piątek trasy dalej wiodły Szlakiem Czarownic m.in przez Otmuchów ( zamek, renesansowy ratusz ), Paczków ( średniowieczne mury, ratusz, dom kata, Muzeum Gazownictwa ) W trakcie trwania zlotu można było zwiedzać z przewodnikiem forty twierdzy Nysa, a na trasach zamki, kościoły, rezerwaty, zabytkowe mosty, tamy, jeziora itd. Odbywały się konkursy rzutu do celu, żółwiej jazdy, toru przeszkód, udzielania pierwszej pomocy w których zajmowaliśmy czołowe miejsca. Trasy dzieliły się na krótkie, średnie, długie na których były punkty żywieniowe. W piątek odbyło się zakończenie zlotu na terenie Fortu II, gdzie po oficjalnych przemówieniach było wręczanie nagród za udział w konkursach a jeden z naszych kolegów zdobył tytuł Przodownika Turystyki Kolarskiej PTTK. więcej zdjęć w albumie FB - [LINK]\nLatem wśród pól i lasów - zaproszenie na wycieczkę niedzielną\nDodano 05/07/2019 - 11:34 przez adminlktk\n"Dookoła Łodzi" - zaproszenie na wycieczkę niedzielną\nDodano 14/06/2019 - 09:34 przez adminlktk\nRajd Rowerowy - "Łódzkie bliżej nas - Tomaszów Mazowiecki" - zaprosznie\nDodano 14/06/2019 - 08:47 przez adminlktk\nRegulamin rajdu kolarskiego "Łódzkie bliżej nas - Tomaszów Mazowiecki"\nŁódzki klub turystów kolarzy PTTK i. H.Gintera w Łodzi.\nLOGISTYKA I KWATERUNEK\nkol.Mirosława Chaba tel. 669717452\nkol.Jacek Siech tel. 793520126\n- poznanie walorów krajoznawczych woj.łódzkiego\n- wymiana doświadczeń wśród braci turystycznej\nRajd odbędzie się bez względu na pogodę w dniach 27 i 28 lipca 2019 r\nSTART: 27 lipca 2019 r Łódź Stary Rynek (w miejscu ruszania wycieczek niedzielnych) godz. 8.00\n- członkowie klubu 15 zł\n- pozostali 20 zł\n*** Uwaga. Wstępy do muzeów,skansenu uczestnicy opłacają sami ( ok. 20 zł) ***\nW rajdzie mogą wziąć udział tylko osoby dorosłe.\nWpłaty przyjmujemy do dnia 11 lipca 2019 r na zebraniach klubu.\nW RAMACH WPISOWEGO ZAPEWNIAMY\n- nocleg w warunkach turystycznych (własny śpiwór i karimata)\n- przewodnictwo po Tomaszowie Mazowieckim\n- przyjazd do Tomaszowa Maz.\n- zwiedzanie Grot Nagórzyckich\n- zwiedzanie skansenu rzeki Pilicy\n- zwiedzanie rezerwatu Niebieskie Źródła\n- zwiedzanie Tomaszowa Mazowieckiego z przewodnikiem /pieszo/\n- zwiedzanie muzeum miasta\n- ok.godz.13.00 powrót do domu ok.65 km.\nUczestnicy rajdu zrzeszeni w PTTK są ubezpieczeni,pozostałym zaleca się ubezpieczyć na cza trwania rajdu.\nZa wszelkie szkody podczas trwania rajdu organizator nie odpowiada.\nDla chcących istnieje możliwość indywidualnego powrotu do domu pociągiem na koszt własny.\nUdanego rajdu życzą\n"W zdrowym ciele - zdrowy duch" - zaproszenie na wycieczkę\nDodano 04/06/2019 - 23:39 przez adminlktk\nDo pracowni wikliniarskiej w Konarzewie - relacja\nDodano 02/06/2019 - 23:11 przez adminlktk\nZe Starego Rynku drogą rowerową w ilości 25 osób dotarliśmy na przedmieścia Zgierza.\nPo krótkim technicznym postoju przy dworcu PKP w Zgierz pojechaliśmy dalej.\nChciałem skrócić drogę do Zgierskiej Malinki co spowodowało nieprzewidziane atrakcje.\n(widać to na załączonych zdjęciach)Rzekę Bzurę pokonaliśmy wpław.W ośrodku wypoczynkowym\nZgierz-Malinka po odpoczynku i posileniu się,kol.Mirosława przeprowadziła zajęcia z cyklu\n"W zdrowym ciele zdrowy duch".Następnie przez Dąbrówkę,Białą,Gieczno dojechaliśmy\ndo Konarzewa.Po przywitaniu przez właścicielkę pracowni wikliniarskiej.zostaliśmy zaproszeni na krótka lekcję.Przedstawiono nam co to jest wiklina,jak się ją uprawia,następnie cały proces jej\npozyskiwania jako półproduktu dla plecionkarstwa.Omówiono też technologię plecenia koszyka.\nPotem udaliśmy się na plantację wikliny.Tam zapoznano nas z różnymi jej gatunkami,poruszono temat nawożenia,ochrony przed szkodnikami itp.Po powrocie mogliśmy obejrzeć przedmioty użytkowe wykonane z wikliny jak:kosze,koszyczki,bransoletki,wiklinowy rower,rybę,gitarę i stracha na wróble.Można było dokonać zakupu.Ok godz.14 po wpisaniu się do księgi pamiątkowej i pożegnaniu ruszyliśmy w drogę do domu.Droga wiodła z Konarzewa przez Białą,Szczawin,Glinnik,Łagiewniki do Łodzi.Wycieczkę zakończyłem przy ul.Wojska Polskiego na Dołach\nFoto.Mirosława - więcej zdjęć w albumie FB - [LINK]\nSzlakiem Rezerwatów - zaproszenie na wycieczkę\nDodano 29/05/2019 - 19:35 przez adminlktk\nDo Piorunowa - relacja\nDodano 28/05/2019 - 19:58 przez adminlktk\n26 maja grupa około 30 osób wyruszyła na wycieczkę do Piorunowa. W rejonie Konstantynowa Łódzkiego\ni Bechcic uczestnicy wysłuchali prelekcji na temat bitwy która została stoczona na tym odcinku na przełomie listopada i grudnia 1914 roku. Następnie przez Lutomiersk, Czołczyn, Jerwonice dotarliśmy pod pałac w Piorunowie, gdzie wysłuchaliśmy prelekcji na temat historii obiektu i okolic, jak i Marii Dąbrowskiej która odwiedzała to miejsce i gdzie pracowała nad powieścią ,,Noce i dnie" Droga powrotna wiodła przez Puczniew, Szydłów, Albertów, Stanisławów i Babiczki. Zakończenie wycieczki nastąpiło u zbiegu ul. Złotno i ul. Fizylierów.\nWiosną wśród pól i lasów - relacja\nDodano 28/05/2019 - 19:51 przez adminlktk\n19 maja, na Rynku Starego Miasta, po raz kolejny zebrała się grupa entuzjastów rowerowania.\nPrzekraczając most na rzece Ner, opuściliśmy Łódź w pobliżu Grupowej Oczyszczalni Ścieków.\nJadąc dobrą drogą przez las, dotarliśmy do zespołu willowego, zbudowanego w początkach XX w. przez łódzkiego przemysłowca Steinerta w lesie porszewickim. Obiekt ten wpisany jest do rejestru Instytutu Dziedzictwa Narodowego.\nDalsza nasza droga biegła polami przez takie wsie jak Konin, Majówka, Zalew, Żytowice, Wysieradz. Potem leśną drogą dotarliśmy do Wymysłowa, który określenie "francuski" otrzymał na przełomie XVIII i XiX wieku, gdy jego właścicielem był Francuz Stanisław Jan de Boufflers.\nZ Wymysłowa niedaleko jest do Dobronia, gdzie stoi piękny, zabytkowy modrzewiowy kościół, kryty gontem, zbudowany w XVIII w.\nPrzejeżdżając przez Kolumnę mogliśmy zobaczyć stare drewniane wille z czasów, gdy ta miejscowość była wziętym centrum letniskowym.\nZ Kolumny przejechaliśmy do Baryczy, gdzie był młyn na rzece Grabia. Niestety nie można go już zobaczyć, bo niedawno spłonął.\nJadąc dalej dotarliśmy do Ostrowa. Tam mogliśmy obejrzeć zabytkowy dwór z początku XX w.\nZa Ostrowem, podążaliśmy przez wsie Teodory, Aleksandrówek i Rokitnicę i dotarliśmy do osady młyńskiej Talar, gdzie stoją dwa zabytkowe młyny obok rzeki Grabia. To był najdalszy punkt naszej wycieczki. Stamtąd rozpoczęliśmy powrót do Łodzi.\nPrzez cały dzień towarzyszyła nam ciepła i słoneczna pogoda.\nUczestnicy wycieczki byli bardzo zadowoleni z tak udanej eskapady.\nWycieczkę prowadził i jej opis wykonał Andrzej G.\n"Do Piorunowa" - zaproszenie na wycieczkę\nDodano 23/05/2019 - 09:00 przez adminlktk\nWiosną wśród pól i lasów - zaporszenie na wycieczkę niedzielną\nDodano 17/05/2019 - 11:18 przez adminlktk\nRajd ,,Załęczański Park Krajobrazowy i okolice" - MAJÓWKA 2019 - relacja\nDodano 17/05/2019 - 09:44 przez adminlktk\nW dniach 27.04 - 4.05 odbył się Rajd ,,Załęczański Park Krajobrazowy i okolice" Baza znajdowała się w Załęczu Małym w Resorcie Stara Wieś. Grupa 10 osób zwiedziła rejon Wyżyny Wieluńskiej między rzekami Warta, Liswarta, Prosna a także Załęczański Park Krajobrazowy. Zwiedzaliśmy m.in. drewniane kościoły województwa opolskiego i łódzkiego, pozostałości pieców do wypalania wapna, jaskinie na terenie rezerwatów Węże i Szachownica, rejon umocniony z września 1939 w rejonie Wąsosza, rejon walk pod Mokrą, Wieluń i okolice walk Armii Łódź, Muzeum Wnętrz Dworskich w Ożarowie. Grupa poruszała się wszystkimi rodzajami dróg i szlaków tj. Nadwarciański Szlak Bursztynowy, Szlak Jury Wieluńskiej, Nadwarciańskich Krajobrazów, Załęczańki Łuk Warty ) W ciągu 8 dni przejechaliśmy około 650 km.\nWięcej fotografii w albumie FB - [LINK]\nZaproszenie na rajd - Centralny ŁUK Turystyczny 13-15.09.2019\nDodano 17/05/2019 - 09:13 przez adminlktk\nW imieniu LOT Centralny Łuk Turystyczny serdecznie zapraszamy na kolejną edycje rajdu tym razem w wydaniu pieszo- rowerowym.\nZaproszenie i regulamin w formacie PDF - [POBIERZ]\nWięcej informacji na stronie http://centralnyluk.pl/.\n68 Centralny Zlot Turystów Kolarzy PTTK - Modlin 2019\nDodano 11/05/2019 - 06:48 przez adminlktk\nRuszyły zapisy na 68 Centralny Zlot Turystów Kolarzy PTTK,\nktóry odbędzie się w dn 10 -17 sierpnia 2019 r. w Modlinie k. Nowego Dworu Mazowieckiego.\nwitryna zlotu - www.pttk.com.pl/zlot69\nregulamin zlotu - [POBIERZ PDF]\nkarta zgłoszenia - [POBIERZ DOC]\nRelacja z wycieczki - Majówka w Majówce z dn 1 maja br.\nDodano 07/05/2019 - 23:11 przez adminlktk\n1 maja tego roku grupa 26 osób, w tej liczbie klubowicze i sympatycy Ł.K.T.K. wzięła udział w pikniku zatytułowanym "Majówka w Majówce". Spotkaliśmy się o godz. 10.00 na\nRetkini koło Mc Donald's, skąd wyruszyliśmy w drogę\nprzez Okołowice,Porszewice, Konin do wsi Majówka. Jest to\nspokojna, cicha wieś i tu oddaliśmy się około 2- godzinnemu\nrelaksowi, a tego dnia pogoda dopisała. Na terenie przylegającym do miejscowej OSP jest wiata, a nieopodal park z licznymi urządzeniami wysiłkowymi, wielu z wycieczkowiczów\nwyrabiało sobie na nich wówczas tężyznę fizyczną.\nW programie był konkurs wymyślony przeze mnie, a polegał na rzutach piłkami tenisowymi do celu-tarczy. , Ależ było wtedy wiele wesołości!. W tej konkurencji najlepiej spisał się sympatyk naszego klubu Wiesław Pierzchała, nagrodzony został dyplomem i oklaskami, brawo! Były także nagrody pocieszenia, a jakże! W grupie mieliśmy tego dnia dwóch jubilatów,którym odśpiewaliśmy tradycyjne ,,sto lat''.\nWracaliśmy odcinkami dróg pośród pięknych, zielonych o tej porze roku pól zachwycając się tymi widokami.\nWycieczka zakończona została w miejscu jej rozpoczęcia po przejechaniu 40 km. Za rok powtórzymy imprezę.\nProwadził i opisał Alek.\nZaproszenie na wycieczkę - Do pracowni wikliniarstwa\nDodano 07/05/2019 - 22:59 przez adminlktk


Lee los Opiniones en nuestra tienda.\n O nas\n... Nasz cel: staramy się być jak najbardziej elastyczne, priorytety każdej partii, rozwiązać wszystkie częstotliwości, które mogą wystąpić, i oczywiście obsługujemy naszych klientów, jak na to zasługują.\nOd poniedziałku do piątku: od 10: 00 do 17:00h\nSábados: 10:00 do 14: 00h\n... Nasze gwarancje: zawsze staramy się podarować bliskim i indywidualne podejście, za pomocą którego użytkownik czuje się komfortowo i nie wahaj się skontaktować się z nami, nawet najmniejszy problem. Nic nie może zatrzymać się w farby.\n... Nasz cel: mamy nadzieję, że twój wybór będzie ten, który najlepiej odpowiada twoim potrzebom i że proces zakupu będzie pozytywny, ale najważniejsze jest to, że nadal to robić po jego zakończeniu. Chcielibyśmy, aby byli państwo zadowoleni z zakupu i mieć nas w umyśle przyszłego zakupu. Z zamówieniem otrzymasz szczegół tak, że nigdy nie zapomnisz o nas.\nNie chcemy niczego ukrywać i, oczywiście, będziemy się mylić, z góry przepraszamy za problemy, które powodowali i dla tych, którzy przyjdą. Jeśli możemy mieć pewność, że dajemy 100% tak, że do tego nie dojdzie.\nCopyright © 2019 - Wszystkie zdjęcia produktów są własnością odpowiednich marek.


Torba na zestaw przeciwwstrząsowy | Medline\nTorba na zestaw przeciwwstrząsowy\nKod produktu: ML_073022R\nTorba na zestaw przeciwwstrząsowy przystosowana jest do przechowywania najpotrzebniejszych leków i produktów medycznych w gabinecie lekarskim, pielęgniarskim czy też w punkcie szczepień. Mieści ona wszystkie niezbędne leki wchodzące w skład zestawu przeciwwstrząsowego.\nTorba do zestawu przeciwwstrząsowego ma kolor czerwony, wykonana jest z cordury, materiału odpornego na rozdarcie oraz ścieranie. Usztywniane ściany torby chronią przed rozbiciem ampułek oraz ułatwiają dostęp do leków. Z przodu widnieje dodatkowa kieszeń przeznaczona na płyny infuzyjne o pojemności 250ml lub 500 ml. Dodatkowe kieszenie, schowki oraz gumki pozwalają na indywidualne rozmieszczenie wyposażenia wewnątrz torby.\nTorba oznaczona jest paskiem odblaskowym, logo oraz nazwą własną. Jest możliwość noszenia jej w ręku lub na ramieniu.\nKażda torba zaopatrzona jest w spis leków wymaganych przez Rozporządzenie Ministra Zdrowia.\n– wysokość 29cm x szerokość 21cm x długość 42,5 cm\n– pojemność: 163 ampułki, max 6 płynów infuzyjnych o pojemności 250ml lub 500 ml, zestawy do przetoczeń oraz sprzęt do iniekcji.


Mini tło fabularne to dawka wiadomości z Berrylane, dzięki którym wasze postacie będą mogły być na bieżąco z tym, co akurat dzieje się w miasteczku. Wiadomości podzielone są na cztery sektory, a każdy z nich dotyczy każdej ze znajdujących się w Berrylane dzielnicy: City Centre, White Hills, Crimson Woods, Pink Waters. Informacje te znajdziecie na stronie głównej forum w kolumnie "breaking news" w ogłoszeniu, a ich rozwinięcie w nowym dziale - subforum "thestranger.com".\nWiadomości te związane będą z pulą losowych zadań, po które możecie zgłosić się w specjalnym temacie (klik). Zadania te ściśle wiązać się będą z wydarzeniami poruszanymi w danej dzielnicy, a więc trafiać będą do osób, które posiadają tam swój dom lub miejsce pracy. Niektóre zadania będą więc pozytywnie wpływać na losy waszej postaci, inne zaś negatywnie. Jedynym ograniczeniem dla Mistrza Gry będą wskazane przez was w dziennikach rzeczy, na których działania nie wyraziliście zgody.


Fotomodeling, modelki, zdjęcia, akt, fotografia, event, sprzęt - Regulamin Umowa z Modelem\nRegulamin \_ Umowa z Modelem\nRegulamin jest UMOWĄ\nzawartą w dniu wypełnienia Formularza Zgłoszeniowego pomiędzy osobą wypełniającą Formularz Zgłoszeniowy, lub przesyłającą drogą elektroniczną (e-mail) zgłoszenie do Infero - zwaną dalej Modelką /Model (-em)/ Userem, Użytkownikiem a firmą Infero z siedzibą w Warszawie, §1\nModel * wyraża zgodę, by Infero było jej agentem i prowadziło sprawy w zakresie lansowania, promocji i wszelkich wystąpień Modela, takich jak: pozowanie do zdjęć, udziały w pokazach mody, aktorstwo, statystowanie oraz zawierania umów w jego imieniu w kraju i zagranicą. Wykonane przez Infero fotosy / zdjęcia są własnością Infero i Infero może nimi dowolnie dysponować. Model może wykorzystać udostępnione i wykonane przez Infero zdjęcia do osobistego portfolio - zawsze jednak z informacją: "(c) Infero - www.infero-group.com".\nModel wyraża zgodę, aby Infero mogło rozpowszechniać jego wizerunek w każdej formie promocji i prezentacji.\nInfero będzie każdorazowo pobierać prowizję od kontraktów, zleceń, umów, itp., które Model otrzymał na skutek działań Infero, w wysokości nie mniejszej niż 20 procent i nie większej niż 40 procent wynagrodzenia (netto) Modela. Wysokość prowizji określa Infero, jej wysokość zależna jest m.in. od nakładów poniesionych na promocję Modela, wysokość prowizji jest ustalana przez Infero i nie podlega ocenie - o ile umowa szczegółowa, potwierdzona pisemnie nie reguluje inaczej warunków.\nInfero zobowiązuje się do dbania o interesy Modela. Przygotuje informacje na stronach www - na temat modelingu, poinformuje o mozliwościach sesji, zamieści fotogramy z odbytych z Infero sesji fotograficznych etc\nModel oświadcza, że nie jest związany z żadnym podmiotem o podobnym działaniu na zasadzie WYŁĄCZNOŚCI - co w praktyce oznacza, iż ma prawo do wypełnienia niniejszego formularza zgłoszeniowego.\nZgłoszenie do Infero - NIE jest zgłoszeniem na wyłączność - model może nadal promować się niezależnie, bez najmniejszych przeszkód!\nModel może uczestniczyć w pokazach mody, sesjach zdjęciowych, filmach reklamowych, innych organizatorów, bez odprowadzania prowizji na rzecz Infero, jeżeli taka praca nie jest skutkiem działania Infero.\nJeżeli Model pozyska zlecenie dla Infero na pracę dla siebie lub zespołu modelek i modeli - otrzyma wynagrodzenie. Tak samo jeżeli model pozyska zlecenie - na inne USŁUGI oferowane przez Infero. Warunki wynagrodzenia zostaną ustalone w odrębnej umowie.\nModel może nie przyjmować proponowanych jej zleceń bez żadnych zobowiązań finansowych wobec Infero, chyba, że dotyczy to odrębnych umów szczegółowych i kontraktów zawartych z Infero na wykonanie konkretnych powerzonych prac.\n1) Model (w wypadku nieletnich rodzice), odpowiada za swoje działanie, które stanowi / może stanowić szkodę dla Infero.\n2) Model nie może bez wcześniejszego zezwolenia Infero udostępnić osobie trzeciej informacji zdobytych w czasie współpracy z Infero (np. o kontaktach zawodowych Infero i danych osobowych innych modeli, danych klientów, i innych ważnych danych ogólnych / lub handlowych - informacje te są traktowane jako poufne.)\n3) Hostessy współpracujące z Infero, nie mogą udostępniać Klientom pozyskanym przez Infero - swoich jakichkolwiek danych teleadresowych, nie mogą też bezpośrednio przyjmować ofert pracy od Klientów pozyskanych przez Infero.\nW sytuacji nieprzestrzegania przez Modela warunków niniejszej umowy Infero może żądać wydania trzykrotnej wartości korzyści jakie Model (naruszając niniejszą umowę) osiągnął oraz dochodzić swoich praw na drodze sądowej. Strony przyjmują, że niezachowanie warunków umowy - np. brak sygnatury na wykonanych przez Infero zdjęciach/fotogramach to kara umowna w wysokości nie mniejszej niż 5000 zł\nWszystkie dane osobowe Modeli będą przechowywane i przetwarzane przez firmę Infero, zgodnie z artykułem 31 Ustawy o ochronie danych osobowych. Infero jest administratorem danych osobowych w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych. Osobie, której dane zostaną umieszczone w zbiorze danych osobowych, służy prawo wglądu do swoich danych oraz ich poprawienia, a także prawo żądania usunięcia jej danych osobowych ze zbioru. Dane nie będą udostępniane innym podmiotom.\nCzas trwania umowy: Umowa niniejsza zawarta jest na czas nieokreślony. Można ją wypowiedzieć na piśmie, z zachowaniem 3-miesięcznego okresu wypowiedzenia. Decyduje data stempla pocztowego - wysłanego na adres Infero.\nUżytkownik / Model / Modelka zobowiązuje się, iż w momencie wystąpienia przez osoby trzecie z roszczeniami w stosunku do www.infero-group.com z tytułu naruszenia ich praw przez wykorzystanie fotografii nadesłanej przez Użytkownika Modela / Modelki, przejmie na siebie w całości ewentualne koszty z tego wynikłe.\nNadesłane zdjęcia mogą posiadać sygnatury ich autorów Imie / Nazwisko. Inne sposoby sygnowania będą uważane za reklamę i podlegają opłatom lub edycji. Infero zastrzega sobie możliwość niewielkich korekt i edycji nadesłanego materiału, tak by harmonizował ze stroną i galerią firmy; podobnie w przypadku naruszania prawa, zasad społecznych etc.\nZespół redagujący www.infero-group.com ma prawo usunięcia oferty fotomodeli / modelek / modeli ze strony www bez podania przyczyny i bez żadnych konsekwencji prawnych.\nOferta Modela zostaje umieszczona na stronach na czas nieokreślony.\nZespół www.infero-group.com zastrzega sobie prawo zmiany niniejszego Regulaminu. Ewentualne zmiany w Regulaminie mogą być wprowadzane na niniejszej stronie i są wiążące od chwili ich opublikowania na stronie www - bez uprzedzenia. Nie możemy informować każdego modela z osobna o zmianach np. z powodu częstych zmian danych teleadresowych czy e-mailowych które podają osoby zgłaszające się do Infero - nie wynika to ze złej woli. To model zapisał się do Infero i powinien we własnym interesie interesować się swoimi sprawami. Jednocześnie, oświadczemy, że niniejszy regulamin, poza uściśleniami i poprawkami językowymi - nie powinien ulec zmianie - tak jak w żaden istotny sposób nie stało się tak, w ciągu kilku lat! Służy on jedynie ustalenie - zrozumiałych dla każdego zasad współpracy.\nNiniejszy Regulamin jest udostępniony wszystkim Użytkownikom na stronie internetowej pod adresem: www.infero-group.com.\nISTOTNE UWAGI KOŃCOWE\nW interesie Modela (zgodnie z obowiązującym prawem) leży podpisanie umowy szczegółowej, w której warunki wzajemnej współpracy są określone na piśmie. Umowa szczegółowa zostanie na wezwanie bezzwłocznie przesłana na adres podany przez Modela lub na adres e-mail. Model zobowiązany jest do bezzwłocznego odesłania podpisanej własnoręcznie umowy. Ponieważ niniejszy regulamin jest wiążący, on stanowi UMOWĘ pomiędzy stronami, i w przypadku jakichkolwiek wątpliwości, lub braku innych umów potwierdzonych pisemnie - jest pełnym zobowiązaniem prawnymi, powinien być brany pod uwagę o ile nastąpią nieporozumienia pomiędzy stronami - niniejszej umowy.\n*) zgoda rodziców jeżeli Model jest niepełnoletni - domniemywa się, że osoba zgłaszająca się za pomocą FORMULARZA do firmy Infero - robi to za zgodą rodziców!\nNie staramy się przeszkadzać, staramy się pomagać, ale z powodów ewentulanych spraw spornych, treść powyższej umowy publikujemy i zachęcamy do zapoznania się z nią. Jednocześnie uprzedzamy, umowa - pomimo iż opublikowana na stronie www - jest obowiązująca. Od początku istnienia niniejszej strony została - bez ISTOTNYCH różnic skorygowana trzy krotnie! Treść i istota prawna jest identyczna i niezmienna. Wszystkie wersje zapisane są w światowych zasobach WWW!


Pierwszy przeszczep czaszki z drukarki 3d - Polski Klaster Medyczny\nPewna 22-letnia Holenderka cierpiąca na chorobę która kości jej czaszki stawały się coraz bardziej grube, przeszła ostatnio rewolucyjną operację, podczas której wszczepiono jej implant czaszki wydrukowany w drukarce 3D.\nPacjentka przez chorobę cierpiała na ostre bóle głowy, a pogorszeniu uległ jej wzrok. Gdyby nie operacja choroba mogła zakończyć się poważnym uszkodzeniu mózgu i w końcu śmierci ze wzglądu na rosnącą do wewnątrz czaszki grubości ścian z 1.5 do 5 centymetrów.\nKonieczne było przygotowanie protezy idealnie oddającej kształt oryginalnej kości. Wcześniej wykonywano implanty takie ręcznie z medycznego kitu ale były one bardzo dalekie od ideału a do tego cały proces był dużo bardziej pracochłonny.\nRedaktor 15 marca, 2017 11 października, 2019 Uncategorized


Czym osłodzić sobie cukrzycę? - Szczęśliwi bez cukru\nPosted 10 stycznia 2018\nCzym osłodzić sobie cukrzycę?2018-01-102018-01-11https://szczesliwibezcukru.pl/wp-content/uploads/2016/05/logo-szczesliwi-bez-cukru-256-fundacja.pngSzczęśliwi bez cukruhttps://szczesliwibezcukru.pl/wp-content/uploads/2018/01/co-do-slodzenia-w-cukrzycy.jpg200px200px\nKażdy wie o tym, że cukier w cukrzycy* nie jest wskazany. Na co słodkiego można sobie pozwolić, chorując na cukrzycę, to już bardziej skomplikowana sprawa. Z polecanych przez nas zdrowych zamienników cukru nie wszystkie mogą być bezpiecznie spożywane przez diabetyków. Nadal niestety pokutują różne mity na temat tego, czy dana „słodycz” jest odpowiednia w cukrzycy. Z drugiej strony sporo osób, które dowiadują się, że mają cukrzycę, rezygnuje z jakichkolwiek zmian w swoim sposobie żywienia, ponieważ boją się, że oznacza to rezygnację z wszystkiego, co jest słodkie. A tymczasem da się pogodzić cukrzycę i jakieś słodkości od czasu do czasu, trzeba tylko wiedzieć jak.\nCzego używać do słodzenia?\nSpośród polecanych przez nas zdrowych zamienników cukru osoby z cukrzycą mogą bezpiecznie stosować ksylitol, erytrol, inulinę i stewię. Są to takie substancje, które nie są w ogóle źródłem węglowodanów dla naszego organizmu, dlatego nie powodują wzrostu poziomu glukozy we krwi. Ponadto są one naturalne, występują w przyrodzie, a nie zostały sztucznie stworzone przez człowieka.\nOwoce w cukrzycy\nJako źródło słodkiego smaku w diecie najbardziej polecamy świeże owoce. Co jednak z osobami chorującymi na cukrzycę? W końcu owoce są źródłem naturalnego cukru…\nDiabetycy jak najbardziej mogą jeść owoce, są one dobrym wyborem jako źródło słodkiego smaku. Warto jednak pamiętać o paru zasadach:\nco za dużo to niezdrowo – owoce są dobrym źródłem witamin i składników mineralnych, więc w diecie powinny się znaleźć, ale z umiarem – nie więcej niż 200-300 g dziennie;\ndzienną porcję owoców rozłóż na kilka posiłków, nie jedz wszystkich na raz;\nowoce traktuj jako składnik posiłku, a nie posiłek sam w sobie – łącz je z produktami pełnoziarnistymi, źródłami białka i dobrych tłuszczy, dzięki czemu cukry naturalnie zawarte w owocach będą się wolniej wchłaniać;\nwybieraj owoce świeże, jedz je w całości (tzn. niemiksowane), ze skórką (jeżeli jest ona jadalna) i nie w formie soku;\nwybieraj mniej dojrzałe owoce np. lekko zielonkawe banany zamiast mocno dojrzałych z czarnymi plamkami;\nowoce suszone spożywaj w niewielkich ilościach – z uwagi na to, że mają małą objętość łatwo je „przedawkować” – najlepiej wybieraj te o niskim indeksie glikemicznym; unikaj owoców suszonych zawierających dodatek cukru oraz owoców kandyzowanych;\nNiski (IG ≤ 55) Średni (IG 55-70)\njabłka – 29 figi – 61\nśliwki – 29 daktyle – 62\nmorele – 30 rodzynki – 64\nCo z fruktozą dla cukrzyków?\nDawniej dla osób z cukrzycą do słodzenia zalecano czystą fruktozę. Wzięło się to z tego, że fruktoza ma niski indeks glikemiczny, wydaje się zatem być idealnym „słodzikiem” dla cukrzyków. Jednak wyniki badań pokazały, że spożywanie takiej wyizolowanej fruktozy ma wiele negatywnych konsekwencji dla zdrowia. Od wielu lat nie poleca się zatem stosowania fruktozy do słodzenia, ale niestety ten mit jest nadal powielany i nadal funkcjonuje w świadomości wielu osób.\nCo takiego sprawiło, że kiedyś polecana fruktoza „wypadła jednak z łask”?\npowoduje zaburzenia gospodarki lipidowej – wzrost poziomu triglicerydów, lipoprotein o bardzo małej gęstości (VLDL) oraz cholesterolu we krwi, co zwiększa ryzyko chorób układu krążenia;\nzwiększa ryzyko powstania insulinooporności, która jest niejako „wstępem” do cukrzycy typu 2;\npowoduje gromadzenie tłuszczu w wątrobie, co prowadzi do niealkoholowego stłuszczenia wątroby;\nnasila gromadzenie tkanki tłuszczowej w obrębie jamy brzusznej – tzw. trzewnej / wisceralnej tkanki tłuszczowej;\nmoże zwiększać ciśnienie tętnicze krwi;\nzwiększa ryzyko dny moczanowej (tzw. podagry) oraz kamicy nerkowej;\nnasila apetyt, nie daje uczucia sytości, co sprzyja rozwojowi nadwagi i otyłości;\nzwiększa stan zapalny w organizmie;\nzwiększa ryzyko nowotworów – szczególnie jelita grubego, trzustki, wątroby, piersi.\nCzęsto pojawia się wątpliwość, czy można słodzić miodem w przypadku cukrzycy. Bo przecież miód jest zdrowy… Miód faktycznie ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, ale jednocześnie jest źródłem dużej ilości cukrów prostych. Dlatego nie polecamy go jako zdrowego zamiennika cukru nikomu, czy to choremu na cukrzycę czy nie. Spożywanie miodu może przynieść korzyści dla zdrowia, ale pod warunkiem, że jadamy go bardzo niewiele i sporadycznie oraz – co bardzo ważne – na zimno. Natomiast regularne spożywanie większych ilości miodu przynosi więcej szkód niż pożytku. W okresie przeziębień szukając naturalnego remedium na osłabienie odporności lepiej jest sięgnąć chociażby po świeży czosnek czy imbir niż miód. Miód jest bogatym źródłem wspomnianej wcześniej wolnej fruktozy (zawiera jej około 40%) oraz wolnej glukozy (około 36%), a więc cukrów prostych szybko przyswajanych przez organizm. Dlatego miód nie jest zdrowym wyborem jako zamiennik zwykłego cukru, ani tym bardziej nie jest polecany osobom z cukrzycą, nie wspominając o tym, że bynajmniej nie leczy cukrzycy, a takie informacje (o zgrozo!) można znaleźć w internecie.\nInne płynne słody\nWśród polecanych przez nas zamienników cukru próżno szukać syropu z agawy czy syropu klonowego, które przez niektórych są uważane za dobre zastępniki białego cukru. Syrop z agawy ma bardzo niski indeks glikemiczny (około 13), co może dawać złudne wrażenie, że to świetna alternatywa wobec cukru dla cukrzyków. Ale indeks glikemiczny to nie wszystko i znowu jak bumerang wraca do nas temat wolnej fruktozy. Otóż syrop z agawy to de facto wyizolowana fruktoza (ok. 56%) i woda (ok. 23%), więc nie ważne czy będzie ekologiczny, bio, organic itp. czy nie, i tak będzie nieodpowiednim zamiennikiem dla cukru. Z kolei syrop klonowy składa się z sacharozy – czyli cukru (ok. 58%) i wody (ok. 32%) oraz bardzo niewielkiej ilości składników mineralnych i witamin, dlatego też nie stanowi dobrej alternatywy dla zwykłego cukru. Osoby z cukrzycą powinny unikać też melasy, ponieważ zawiera ona dużo cukrów prostych. Akurat różne rodzaje melasy polecamy (w niewielkich ilościach) jako zamiennik cukru, gdyż jest ona bogatym źródłem witamin i składników mineralnych, jednak dla osób z cukrzycą nie będzie to zdrowy wybór.\nSztuczne substancje słodzące takie jak aspartam, acesulfam K, sacharyna, sukraloza, cyklaminiany są nawet paręset razy słodsze od cukru i nie powodują wzrostu poziomu glukozy we krwi, stąd są nieraz polecane jako źródło słodkiego smaku dla diabetyków. My jednak ich nie rekomendujemy. Przede wszystkim dlatego, że są to substancje syntetyczne, stworzone sztucznie przez człowieka, więc lepszym wyborem są ksylitol, erytrol czy stewia, które są produktem naturalnym. Ponadto istnieje sporo kontrowersji związanych ze stosowaniem sztucznych słodzików, oficjalnie sacharyna i cyklaminiany są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży, a aspartam nie nadaje się do słodzenia potraw na ciepło oraz dla osób z fenyloketonurią. Używanie substancji intensywnie słodzących nie wyrabia także prawidłowych nawyków żywieniowych – nie uczy ograniczania ilości i intensywności słodkiego smaku w swojej diecie, nie prowadzi do zmniejszenia progu słodkości i do zalecanej zamiany słodyczy na umiarkowane ilości owoców.\nPodsumowując, cukrzyca to nie wyrok typu „od teraz nie wolno Ci już nigdy zjeść nic słodkiego”. W cukrzycy można jeść owoce jako źródło słodkiego smaku, tylko trzeba pamiętać o paru prostych zasadach, można także stosować (oby nie za często i w niezbyt dużej ilości) zamienniki cukru, które nie dostarczają węglowodanów i są naturalne jak ksylitol, erytrol, stewia. Najpopularniejszym mitem dotyczącym słodzenia w cukrzycy jest mit o fruktozie, która kiedyś była polecana jako bezpieczne słodziwo dla diabetyków, ale okazała się mieć dużo negatywnych skutków dla zdrowia.\nWśród przepisów na naszej stronie można znaleźć przepisy na słodkości bezpieczne dla osób z cukrzycą, na przykład:\nPiernikowe czekoladki z inuliny\nŚliwkowe batony owsiane – z użyciem płatków owsianych górskich zamiast owsianki z ekspandowanym amarantusem\nKuleczki morelowo-migdałowe na zimno\nWegańskie ciasteczka z czerwonej fasoli i masła orzechowego – zamiast daktyli można użyć do posłodzenia 2 łyżki ksylitolu lub erytrolu\nRoślinne ptasie mleczko\n* mowa o cukrzycy, która nie jest leczona przy pomocy insuliny, czyli większości przypadków cukrzycy typu 2.\nAlkaabi J.M., Al-Dabbagh B., Ahmad S., Saadi H.F., Gariballa S., Al Ghazali M.: Glycemic indices of five varieties of dates in healthy and diabetic subjects. Nutrition Journal 2011, 10:59.\nAtkinson F.S., Foster-Powell K., Brand-Miller J.C.: International Tables of Glycemic Index and Glycemic Load Values: 2008. Diabetes Care 2008; 31(12).\nCharrez B., Qiao L., Hebbard L.: The role of fructose in metabolism and cancer. Hormone molecular biology and clinical investigation 2015, 22(2): 79-89.\nFan X., Liu H., Liu Z., Wang Y., Qiu L., Cui Y.: Increased utilization of fructose has a positive effect on the development of breast cancer. PeerJ 2017, 5:e3804; DOI 10.7717/peerj.3804.\nOkręglicka K., Pardecki M., Jagielska A., Tyszko P.: Metaboliczne efekty nadmiernego spożycia fruktozy z dietą. Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, 2017, Tom 23, Nr 3, 165–170.\nSadowska J., Rygielska M.: Technologiczne i zdrowotne aspekty stosowania syropu wysokofruktozowego do produkcji żywności. Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2014, 3 (94), 14 – 26.\nBaza USDA: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list\nTabele IG Uniwersytetu w Sydney: http://www.glycemicindex.com\ncukrzyca, Dieta, fruktoza, insulinooporność\nwhoanita\t 10 stycznia 2018\nNie jest raczej prawdą, że w cukrzycy cukier nie jest wskazany. To zależy od wyniku badania. Czasem jest niewskazany, czasem wręcz konieczny. Cukrzyków uczy się, żeby w razie niedocukrzenia poza domem mieli przy sobie coś słodkiego. Nie wpływanie erytrolu na poziom insuliny we krwi, dla cukrzyka może właśnie być wadą.\nMałgorzata Rusek\t 10 stycznia 2018\nTekst dotyczy przede wszystkim cukrzycy typu 2, która stanowi 90% wszystkich przypadków cukrzycy. Oczywiście osoby przyjmujące insulinę są narażone na hipoglikemię, ale to nie jest przedmiotem artykułu.\nwhoanita\t 11 stycznia 2018\nW takim razie warto doprecyzować, czego dotyczy artykuł, aby ten „przedmiot” był jasny i czytelny, ponieważ w tej chwili, jak dla mnie, taki nie jest. Takiej informacji w artykule jakoś dostrzec nie mogę, a przeczytałam już dwa razy.\nMałgorzata Rusek\t 11 stycznia 2018\nWyraźnie sugeruje to zdanie we wstępie „Z drugiej strony sporo osób, które dowiadują się, że mają cukrzycę, rezygnuje z jakichkolwiek zmian w swoim sposobie żywienia…” – jeżeli ktoś „nagle” dowiaduje się, że ma cukrzycę to naprawdę bardzo rzadko jest to cukrzyca typu 1. Ale skoro pojawiają się takie wątpliwości, to uściślę to w artykule, dziękuję za dociekliwość. Pozdrawiam.\nParadoks słodkich prezentówCzytelnia\nW pogoni za smakiemCzytelnia


Skandalista Larry Flynt / The People vs. Larry Flynt [Lektor] (1996)\nJak zarobić na dilerce? / How to Make Money Selling Drugs [Lektor] (2012)\nDokument satyrycznie odpowiada na tytułowe pytanie ukazując dziesięć prostych kroków na zarobienie szybkich i łatwych pieniędzy ze sprzedaży narkotyków. Począwszy od zajmowania się dilerką na rogu ulicy, po stworzenie imperium lub zajęcie czołowego miejsca wśród członków kartelu. Wyposażony w szereg wywiadów film ukazuje również życie ludzi z obu stron "wojny z narkotykami": handlarzy, policjantów, pracowników…\nDzikie koty / Wildcats [Lektor] (1986)\nMolly pracuje w szkole jako nauczyciel WF-u. Kiedy jednak dowiaduje się, że zwolniło się stanowisko trenera drużyny futbolowej natychmiast decyduje się je objąć. Niestety, 'baba trener' nie wszystkim się podoba, ani zawodnikom, ani mężowi bohaterki.\nZrodzony w ogniu / Out of the Furnace [Lektor] (2013)\nNiemoralna propozycja / Indecent Proposal [Lektor] (1993)\nDiana (Demi Moore) i David (Woody Harrelson) są bardzo szczęśliwym i młodym małżeństwem. Jednak mają pewien problem, brakuje im pieniędzy i grozi im eksmisja. Dlatego też postanawiają jechać do Las Vegas i wygrać trochę pieniędzy. Jednak Diana wpada w oko pewnemu miliarderowi (Robert Redford), który składa jej niemoralną propozycję, ma z nim spędzić jedną noc. Diana jest w potrzasku. Z jednej strony chce zasilić budżet, ale nie chce zdradzać Davida i choć jej…


konferencje biznesowe - Portal #1 Konferencji Biznesowych - Results from #3890\n28.08.2014 Konferencja Sales Performance Inspiracje Liderów Sprzedaży Warszawa\nKonferencja Sales Performance to doroczne spotkanie Prezesów i Dyrektorów największych przedsiębiorstw w Polsce o sprzedaży rocznej wynoszącej ponad 100 mln zł. Elitarne grono praktyków, strategiczny charakter i wartość merytoryczna konferencji sprawiają, że wydarzenie to co roku integruje Liderów...\t 04 sierpień 2014\n16.06.2014 Konferencja Design Thinking, Service Design Thinking Bydgoszcz\nPierwsza Konferencja POLISHOPA. Konferencja zgromadziła zainteresowanych z całej Polski (przedsiębiorców, naukowców i studentów) oraz wyjątkowych prelegentów, w tym także gości z zagranicznych ośrodków partnerskich. Swoje prezentacje wygłosili m.in. Tomasz Zaboklicki PESA S.A., Axel Menning...\t 25 czerwiec 2014\n2.07.2014 Akademia BPCC: Jak zwiększyć skuteczność serwisu internetowego oraz materiałów reklamowych i marketingowych 2014 Warszawa\nMamy przyjemność zaprosić Państwa do udziału w warsztacie w ramach Akademii BPCC:Jak zwiększyć skuteczność serwisu internetowego oraz materiałów reklamowych i marketingowych. Podczas spotkania omówimy następujące zagadnienia: Jak zwiększyć skuteczność i siłę przekazu obecnego serwisu...\t 18 czerwiec 2014\n13.06.2014 IV Forum Jakości Systemów Informatycznych Warszawa\n13 czerwca odbędzie się IV edycja Forum, poświęconego tematyce zarządzania procesem powstawania oprogramowania w celu otrzymania wysokiej jakości produktu końcowego. To spotkanie dla rosnącej rzeszy fachowców, z których wiedzy i umiejętności Polska jest coraz lepiej znana na świecie. Uczestnicy...\t 27 maj 2014\n24.06.2014 Konferencja IAB Showcase: skuteczne wykorzystanie internetu w branży finansowej 2014 Warszawa\nZwiązek Pracodawców Branży Internetowej IAB polska zaprasza na konferencję „IAB Showcase: skuteczne wykorzystanie internetu w branży finansowej”, która odbędzie się 24 czerwca br. w iabłku – siedzibie IAB Polska w Warszawie. Zapraszamy tylko i wyłącznie marketerów z branży finansowej. Wstęp...\t 21 maj 2014\nStrona 779 z 803


Dieta bez glutenu i laktozy – czym jest i jak ją stosować? » Moje Alergie - serwis dla alergików\nDieta bez glutenu i laktozy – czym jest i jak ją stosować?\nDiety wykluczające są jednym z popularniejszych sposobów leczenia chorób związanych z nietolerancjami pokarmowymi. Dieta bez glutenu i laktozy stosowana jest w przypadku osób chorych na chorobę trzewną, czyli celiakię. Osoby chore na celiakię mogą doświadczyć uszkodzenia kosmków jelitowych, co prowadzi do zmniejszenia wydzielania enzymów trawiennych w tym również laktozy. Powoduje to dodatkowe schorzenie, czyli wtórna nietolerancja laktozy. W takich sytuacjach konieczne jest przejście na dietę bez glutenu i bez laktozy.\nDieta bez laktozy i glutenu – czym jest?\nKiedy u pacjenta zostaje rozpoznana choroba trzewna, lekarze mogą zalecić nie tylko dietę bez glutenu, ale również rezygnację ze spożycia laktozy. Nietolerancja cukru mlecznego, będąca jednym z rezultatów celiakii, często bywa przejściowa i dzięki zastosowaniu odpowiednich środków może zostać pokonana. Następuje to po regeneracji kosmków jelitowych. Oznacza to, że po zastosowaniu diety bez glutenu i bez laktozy, z czasem będzie można zacząć ponownie spożywać produkty mleczne. Upośledzenie trawienia laktozy nie musi być jednak związane z celiakią. Czasem jest ona rezultatem obniżenia się aktywności enzymatycznej z powodu wiekiem. Schorzenie wiąże się z dyskomfortem trawiennym po spożyciu laktozy.\nProdukty z laktozą mogą zostać podzielona na kilka grup. Niektóre z nich są lepiej trawione ze względu na zawartość dużej ilości bakterii probiotycznych jak np. jogurty, maślanki i kefir. Bakterie probiotyczne pomagają trawienie laktozy, której największa ilość znajduje się w mleku. Najmniejszą ilość laktozy zawierają natomiast żółte twarde sery oraz pleśniowe. Trzeba jednak zaznaczyć, że laktoza często występuje jako dodatek innych produktów. Głównym celem takiego zabiegu jest poprawienie smaku. Informacja o zawartości cukru mlecznego jest obowiązkowa i powinna być wyróżniona tak samo, jak wszystkie inne alergeny.\nPrzechodząc na dietę bez laktozy i bez glutenu konieczne jest przygotowywanie posiłków bez laktozy i glutenu. Pomóc w tym może dieta pudełkowa, czyli oferta firm cateringowych. Jednakże niezależnie od tego, czy chcemy zadać o dietę samemu czy nie, musimy zadbać o dostarczenie wszystkich najważniejszych składników odżywczych. Dieta stosowana przy celiakia często powoduje niedobór witamin A, B i E, kwasu foliowego oraz magnez.\nWyłącza się z jadłospisu wiele produktów mlecznych, które są głównym źródłem dużych ilości wapnia. Dlatego należy przy tym zadbać o codzienne dostarczenie odpowiednich porcji wapnia. Na diecie bez laktozy i bez glutenu możemy spożywać takie produkty jak: jaja, sery żółte (mimo że są pozyskiwane z mleka, są naturalnie pozbawione laktozy na skutek procesu fermentacji mlekowej), fasola i inne warzywa strączkowe, orzechy, migdały, nasiona, brokuły, kalafior, inne warzywa kapustne, mąka i przetwory z ryżu oraz płatki owsiane bezglutenowe. Jeżeli nie jesteśmy w stanie utrzymać tak restrykcyjnej diety na własną rękę, warto skorzystać z oferty, którą proponuje catering dietetyczny Gdańsk.\n« Dorosłe dzieci alkoholików – jakie mają problemy w dorosłym życiu?\nJakie zagrożenie dla alergików niosą owady i kleszcze? »\nDlaczego warto wymagać od faceta?\nDieta pudełkowa to świetna sprawa:)\nFajnie mieć wykupiony catering i nie martwić się przygotowywaniem posiłków.\nDobry catering dietetyczny to taki uwzględniający potrzeby różnych klientów:)\nJa jestem na diecie bezlaktozowej i pamiętam czasy, gdy w restauracji patrzyli na mnie jak na ufo, gdy pytałam o laktozę. Dziś nikogo takie pytania już nie dziwią:) Można nawet zamówić catering bez laktozy.\nJa mam nietolerancję laktozy i cieszy mnie możliwość wykupienia cateringu bez tego składnika.\nMój kolega korzysta z diety pudełkowej i bardzo ładnie schudł ostatnimi czasy.\nTo dobrze, że branża gastronomiczna coraz częściej uwzględnia nietolerancje pokarmowe w swoim menu.\nDziś można zastrzec sobie wiele rzeczy, wybierając catering dietetyczny.\nFajnie, że w każdym mieście można teraz wykupić profesjonalny catering dietetyczny;)\nJa nie mogę jeść glutenu, więc taki catering to coś dla mnie:)\nTeraz zamawiając catering, można zastrzec wiele rzeczy. To zmiana w dobrym kierunku:) W końcu wiele osób ma alergię, celiakię i inne nietolerancje pokarmowe.\nTeraz można przejść na dietę i nie martwić się przygotowywaniem posiłków.\nTaki catering dietetyczny skrojony na miarę swoich potrzeb to świetna sprawa:)\nSuper, że teraz można zamówić dobry catering bez glutenu czy laktozy:) Bardzo praktyczne rozwiązanie.\nJa muszę uważać na laktozę, gluten na szczęście mogę jeść bez obaw:)\nTeraz nawet można mieć catering dietetyczny bez glutenu.