Marta Pawlak | data publikacji: 19.10.2019, 16:55, data aktualizacji: 19.10.2019, 17:02 Konsultacja merytoryczna: Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski\nRetinoidy – rodzaje\nRetinoidy – zastosowanie\nRetinoidy – przeciwwskazania\nRetinoidy to substancje podobne do witaminy A. Mają one zastosowanie w leczeniu chorób dermatologicznych jak np. trądzik. Należy jednak pamiętać, że retinoidy doskonale sprawdzą się też w pielęgnacji skóry. Gdzie retinoidy znalazły zastosowanie? Czy są jakieś przeciwwskazania do ich stosowania?\nWśród retinoidów można wyróżnić trzy generacje:\nretinoidy I generacji - to naturalne retinoidy o nieselektywnym działaniu (retinol oraz jego metabolity);\nretinoidy II generacji - to retinoidy monoaromatyczne (syntetyczne wersje witaminy A);\nretinoidy III generacji - to retinoidy poliaromatyczne o selektywnym działaniu receptorowym.\nRetinoidy oddziałują na regulację podziałów komórkowych, dlatego znalazły one zastosowanie w leczeniu chorób nowotworowych:\nstanów przednowotworowych, np. leukoplakia;\nchorób rozrostowych, np. rak kolczastokomórkowy;\nmięsaka Kaposiego u chorych na AIDS;\nostrej białaczki promielocytowej.\nJednak najczęściej retinoidy kojarzą się z dermatologią. Retinoidy działają regenerująco na skórę, intensywnie ją nawilżają, a także niwelują np. stan zapalny w przypadku odmrożeń i oparzeń.\nRetinoidy są również często stosowane w leczeniu trądziku, ponieważ nie tylko przyspieszają odnawianie zewnętrznych warstw naskórka, ale też pomagają złuszczać martwe komórki. Dzięki nim skóra produkuje mniej łoju, skóra staje się czystsza, a stan zapalny się zmniejsza. W czasie leczenia trądziku retinoidy podaje się zarówno miejscowo, jak i ogólnoustrojowo oraz jako element złożonej terapii.\nRetinoidy wykorzystuje się również w leczeniu łuszczycy. Ponownie są one stosowane miejscowo, jak i ogólnoustrojowo.\nRetinoidy wykorzystuje się również w leczeniu m.in. trądziku różowatego, liszaja płaskiego, rybiej łuski, tocznia rumieniowatego oraz różnych chorób wirusowych, jak np. mięczaka zakaźny.\nRetinoidy mają również zastosowanie w kosmetyce. Kosmetyki z retinoidami są stosowane do pielęgnacji cery tłustej oraz dojrzałej. Jest to częsty składnik kremów przeciwzmarszczkowych, których zadaniem jest redukcja zmarszczek i uelastycznienie skóry. Retinol rozjaśnia przebarwienia, odżywia i dotlenia skórę, dzięki czemu skóra zachowuje ładny koloryt.\nRetinoidy są również składnikiem suplementów diety. Znajdziemy w nich również witaminy, składniki mineralne, roślinne. Suplementy z retinoidami mają uzupełnić naszą dietę i dostarczyć brakujących składników odżywczych.\nRetinoidy są całkowicie zakazane w czasie ciąży i karmienia piersią. Ich stosowanie może doprowadzić do poważnych zaburzeń w rozwoju płodu, w tym np. wodogłowia, czy wad układu sercowo-naczyniowego. Dlatego tak ważne jest stosowanie skutecznych metod antykoncepcji w czasie stosowanie retinoidów, a przed rozpoczęciem leczenia pacjentka musi wykonać test ciążowy.\nStosując retinoidy, należy również unikać silnego słońca i promieni UV, ponieważ może to doprowadzić do silnych uszkodzeń skóry.\nRetinoidy mogą wywoływać pewne działania niepożądane. W przypadku stosowania ich na skórę może pojawić się nadmierna wrażliwość, przesuszenie i zaczerwienienie skóry oraz błon śluzowych. Może pojawić się świąd, podrażnienie, rumień, wysypka oraz poty. Osłabieniu mogą również ulec włosy i paznokcie.\nW efekcie stosowania retinoidów może pojawić się suchość, pieczenie oraz łzawienie oczu.\nRetinoidy mogą również wywołać zaburzenia żołądkowo-jelitowe, czy zapalenie trzustki. W efekcie stosowanie dużych dawek retinoidów może dojść do zaburzeń pracy wątroby, a nawet krwawienia z układu pokarmowego. W tym wypadku należy natychmiast przerwać ich stosowanie.\nCzęsto pojawiają się również bóle kości, zwapnienia ścięgien i więzadeł. Należy również pamiętać, że stosowanie retinoidów może mieć wpływ na rozwój osteoporozy oraz wiele innych schorzeń.\nWszelkie pojawiające się działania niepożądane są uzależnione od wysokości dawki i czasu stosowania. Zdarza się, że mogą one zniknąć, jeżeli zmniejszymy dawkę lub odstawimy retinoidy na jakiś czas.


W serwisie od:2014-08-06 Komentarzy:0\nWydzieliłem sobie w piwnicy kilka miesięcy temu miejsce na ćwiczenia i spędzam sporo czasu w tym miejscu właśnie. Jestem, jak typowy gość,...\nZalecam ogarnąć sobie coś do boksowania w domu. Sylwetki może niesamowitej nie zrobisz, natomiast energia i wytrzymałość to do przodu...\nJesteście w stanie polecić kogoś kto ewentualnie zajmuje się działaniami w zakresie prac geologicznych pod Warszawą? Zależy mi na...\nSzukam firmy, która zajmuje się tworzeniem różnorakich elementów z tworzyw sztucznych, które można wykorzystywać...\nJest gdzieś teraz od ręki praca dla dobrego, profesjonalnego przewoźnika? Może u kogoś solidnego pracujecie i możecie się podzielić kontaktem?\nCzy na pewno chcesz usunąć profil marian3333? Tej operacji nie można cofnąć.


Jak nadwaga wpływa na narząd ruchu - Kobieta w Krakowie - PORTAL DLA KOBIET Kraków\nHome/Zdrowie/Jak nadwaga wpływa na narząd ruchu\n– Większość mięśni tułowia ma swoje przyczepy w obrębie kręgosłupa. Podobnie powięzie otaczające narządy wewnętrzne: w odcinku piersiowym tworzą błony – opłucną i osierdzie, z kolei w obrębie jamy brzusznej – otrzewną. Powięzie w formie omięsnej, śródmięsnej czy namięsnej otaczają każdy mięsień. Organizm tworzy więc jedną całość, wszystko jest ze sobą powiązane i nie ma czegoś takiego, jak wyodrębniona praca tylko jednego mięśnia – opisuje dr n. med. Angelika Wałach, fizjoterapeutka i założycielka Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna (www.clogrupamedyczna.pl)\nZwyrodniania i bóle z powodu otyłości najczęściej dotyczą kręgosłupa, który narażony jest na największe obciążenie. Tłuszcz odkłada się głównie w jamie brzusznej, co powoduje obciążenie mięśni właśnie tego obszaru. Ich przewlekłe nadwyrężanie sprawia, że z czasem stają się mniej wydolne. Mięśnie brzucha połączone są z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, a więc bezpośrednio na niego oddziałują. Jako, że powięź jest bardzo unerwiona, szybko mogą pojawi się objawy bólowe. Innym problemem odcinka lędźwiowo-krzyżowego u osób z nadwagą jest ból pochodzenia mięśniowego. Przyczyny są tu podobne – przeciążenia sprawiają, że mięśnie muszą nadwyrężać się, by wszystko utrzymać we względnej równowadze.\n– Nadmierna tkanka tłuszczowa na brzuchu „ciągnie” człowieka do przodu, co przekłada się na powstawanie napięć i skrócenie mięśni, np. prostownika grzbietu – mówi ekspertka CLO Grupa Medyczna. Stawy międzykręgowe, torebki stawowe i więzadła też są nadwyrężane. Przeciążone mięśnie powoli tracą prawidłową funkcjonalność, jednak tkanka tłuszczowa brzucha wciąż musi na nich wisieć. Dlatego pojawiają się problemy o charakterze bólowym czy ograniczenia ruchomości. Również dyski w takiej sytuacji szybciej będą wypompowywać z siebie wodę, ulegać dehydratacji i zmianom zwyrodnieniowym, które są niestety nieodwracalne.\nIm większa masa ciała, tym również większy nacisk na stawy. Osoby otyłe zmagają się z przeciążeniami głównie stawów kolanowych, które dźwigają ciężar naszego ciała. Objawami jest ból i brak możliwości wyprostowania lub zgięcia kolana. Nadwaga wpływa także w dużym stopniu na kłopoty ze stawem biodrowym.\nRehabilitacja i redakcja masy ciała\n– Jednym z największych problemów w pracy fizjoterapeuty jest wytłumaczenie pacjentowi, co jest przyczyną jego dolegliwości. Kiedy poruszam temat otyłości czy nadwagi, zwykle pojawiają się dwa typy reakcji. Jedną jest świadomość problemu i podejmowanie starań, jednak bez rezultatów. Druga to brak czasu na odchudzanie, a jedynie wizyty u rehabilitanta w przypadku nasilenia się dolegliwości. Problem w tym, że sama rehabilitacja nie spowoduje trwałego zatrzymania postępujących zmian. Dlatego w naszych poradniach zawsze proponujemy model współpracy fizjoterapeuty i dietetyka, dopasowany do uzgodnionych z pacjentem celów leczenia, jego stanu zdrowia, predyspozycji oraz możliwości – opisuje dr n. med. Andżelika Wałach.\nW przypadku problemów z odcinkiem piersiowym, sygnały najczęściej pochodzą z okolic klatki piersiowej. Mogą to być różnego rodzaju uciski i bóle w tym obszarze, często nasilające się w nocy – tłumaczy dr n. med. Angelika Wałach, fizjoterapeutka Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna (www.clogrupamedyczna.pl). Pojawiać mogą się też duszności czy hiperwentylacja. Niepokojące powinny być również przewlekłe objawy bólowe, odczuwane między łopatkami lub – podczas głębszego oddychania – w żebrach i samym kręgosłupie na tym odcinku. Problemy z odcinkiem piersiowym mogą manifestować się również mrowieniem i drętwieniem kończyn górnych.\nPandemia nie wywoła plagi rozwodów. Liczba pozwów wcale nie rośnie\nMarta Wiśniewska: Moje dzieci są cudownymi osobami


Na początku byli Zofia i Józef. Poznali się, pokochali i weszli na wspólną drogę życia. Przed Panem Bogiem ślubowali sobie miłość, wierność i uczciwość małżeńską oraz że nie opuszczą się aż do śmierci. Obiecali także Bogu, że przyjmą wszystkie dzieci, jakie im da. Czy wiedzieli wtedy, co mówią? Czy wiedzieli, jakie niespodzianki przygotował dla nich Stwórca? Na pewno nawet nie podejrzewali, ale każde z nich prosiło „Tak mi dopomóż Panie Boże wszechmogący i wszyscy święci”. I jak dotychczas w dniach pogodnych i pochmurnych małżonkowie czują Jego opiekę, choć na co dzień zmagają się z różnymi trudnościami, ze swoimi charakterami i zwyczajnymi ludzkimi ograniczeniami.\nŚlub państwa Ojczenaszów odbył się 16 czerwca 1990 roku. – Zanim podjęłam decyzję, że wychodzę za mąż, próbowałam rozeznać, jakie jest moje powołanie życiowe i czułam, że mam być żoną i mamą. Na mojej drodze pojawił się Wiesiek (tak do pana Józefa zwraca się żona i bliscy – przyp. M.P.), więc nie opierałam się. Modliłam się, szukając woli Bożej – opowiada pani Zofia.\nA tak ten czas zapamiętał pan Józef: – Zosia mnie zauroczyła. Podobała mi się, ale dla mnie nie było to takie proste. Pochodziliśmy z różnych środowisk, różnił nas stopień wykształcenia (kończyłem wtedy Akademię Teologii Katolickiej w Warszawie), reagowaliśmy i do dziś reagujemy odmiennie w różnych sytuacjach. To mnie z jednej strony pociągało, a z drugiej szarpałem się. Potem zacząłem się modlić i podjęliśmy decyzję, że pobieramy się, choć nie mieliśmy mieszkania i nie wiedzieliśmy, co z nami będzie.\nWęzłem małżeńskim Ojczenaszowie związali się w czerwcu, a w kwietniu następnego roku na świat przyszedł pierwszy syn – Piotr. Od razu okazało się, że chłopiec ma przepuklinę oponowo-rdzeniową i natychmiast musi przejść operację. – Lekarze zabrali mi Piotrusia, więc bardzo cierpiałam z tego powodu, że to maleństwo zostało oderwane ode mnie, że nie mogę go karmić. Lekarze myśleli, że jestem smutna, gdyż nie mogę pogodzić się z kalectwem syna, a ja przyjęłam go od pierwszej chwili. Zresztą jeszcze kiedy nosiłam go w swoim łonie, prosiłam Boga o dar akceptacji dla swojego dziecka. Wiedziałam, że Pan Bóg kocha go takim, jakim jest i że nam daje go w opiekę – wspomina mama Piotrusia.\nDla pana Józefa nie było to takie proste. Czekał na swoje pierwsze, wymarzone dziecko i przeżył wstrząs. – Pogodzenie się z wolą Bożą przychodziło stopniowo. Dopiero po czasie zrozumiałem, że dar, na który czekałem, przerasta mnie, że muszę do niego dorosnąć. Zrozumiałem, że Piotruś jest darem nam danym i zadanym. Szybko dojrzewałem w tej sytuacji, bo zostałem wezwany do miłości o jakiej nawet nie myślałem – wyznaje.


Ubruttowienie wynagrodzenia - doradzamy jak nie popełnić błędu. - transport kaźmierczak\nStart » Specjalności » Adwokaci, Porady Prawne » Ubruttowienie wynagrodzenia - doradzamy jak nie popełnić błędu.\nDodano: 2018-08-21Kategoria: Specjalności / Adwokaci, Porady Prawne\nJednym z popularniejszych zagadnień, nad jakimi często pracują nasi doradcy jest prawidłowe ubruttowienie wynagrodzenia. Nasi wykwalifikowani pracownicy są doskonale przygotowani do pracy nad wieloma interesującymi zagadnieniami. Przechodzą oni szkolenia w najlepszych firmach prawniczych na świecie, a zdobyte tam doświadczenie wykorzystują w codziennej pracy z klientami. Ubruttowienie wynagrodzenia wielu doradcom przysparza trudności, jednak nasi pracownicy są doskonale wyszkoleni i przygotowanie do pracy nawet nad najtrudniejszymi zagadnieniami. Nasza klientela składa się w wielu osób prywatnych, firm oraz przedsiębiorstw na terenie całego kraju. Powierzają oni nam swoje sprawy prawne, jak i podatkowe z pełnym zaufaniem. My z naszej strony dokładamy wszelkich starań by zaufanie to procentowało, pozytywnie rozwiązywanymi problemami i długoletnią współpracą z naszymi klientami. Warto mieć nas u swojego boku.


Oceń prawdziwość każdego zdania. Podkreśl P, jeśli zdanie jest prawdziwe, lub F, jeśli jest fałszywe. - Zadanie 4: Matematyka wokół nas 2. Zeszyt ćwiczeń cz. 1 - strona 13\nOceń prawdziwość każdego zdania. Podkreśl P, jeśli zdanie jest prawdziwe, lub F, jeśli jest fałszywe. 4.54 gwiazdek na podstawie 13 opinii\nOceń prawdziwość każdego zdania. Podkreśl P, jeśli zdanie jest prawdziwe, lub F, jeśli jest fałszywe.


Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej - Kontrrewolucja.net\n13 kwietnia 2016 Kontrrewolucja.net 0 Comments Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej, Jelcyn, Katyń, Kozielsk, oficerowie Wojska Polskiego, Ostaszkowo, Stalin, Starobielsk, wałęsa, zbrodnia katyńska, ZSRR\n13 kwietnia przypada Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej. Został on ustanowiony przez Sejm 14 listopada 2007 roku. Upamiętnia rocznicę opublikowania przez Niemcy w 1943 roku informacji o odkryciu masowych grobów oficerów Wojska Polskiego w Katyniu pod Smoleńskiem, zamordowanych przez NKWD w 1940.\n13 kwietnia 1943 roku Radio Berlin podało informację o odnalezieniu w lesie katyńskim zwłok 10 tys. polskich żołnierzy. Byli to polscy jeńcy, których we wrześniu 1939 roku Armia Czerwona wzięła do niewoli i wbrew konwencjom międzynarodowym przekazała NKWD. Oddzielono oficerów, a szeregowych i podoficerów przekazano stronie niemieckiej. Więźniów zamknięto w specjalnie utworzonym systemie obozów. Aresztowano także funkcjonariuszy Policji Państwowej, KOP i innych formacji mundurowych, a także osadników wojskowych, ziemian, fabrykantów i urzędników.\nDo marca 1940 roku większość oficerów Wojska Polskiego i policjantów więzionych w ZSRR – ok. 15 tys. – skoncentrowano w trzech obozach specjalnych w Kozielsku, w Starobielsku i w Ostaszkowie. 5 marca 1940 roku Stalin podpisał uchwałę o zamordowaniu obywateli polskich wziętych do niewoli po agresji ZSRR. Zapoczątkowała ona zbrodnię katyńską. Polscy jeńcy ginęli od strzału w tył głowy.\nW dokumencie ustanawiającym Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej czytamy: „W hołdzie Ofiarom Zbrodni Katyńskiej oraz dla uczczenia pamięci wszystkich wymordowanych przez NKWD na mocy decyzji naczelnych władz Związku Sowieckiego z 5 marca 1940 r., Sejm Rzeczypospolitej Polskiej ustanawia dzień 13 kwietnia Dniem Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej”.\nRosjanie oficjalnie przyznali się do popełnienia tej zbrodni dopiero 13 kwietnia 1990 roku. 14 października 1992 roku, na polecenie Borysa Jelcyna, naczelny archiwista państwowy Rosji Rudolf Pichoja przekazał ówczesnemu prezydentowi RP Lechowi Wałęsie kopie głównych dokumentów dot. zbrodni katyńskiej.\n← Jemen – kraj bez księży\nRezolucja w sprawie Polski przegłosowana →\n21 lutego 2016 Kontrrewolucja.net 0


Środowy przegląd prasy: W Polsce przybywa żołnierzy USA; Operacja krymska zgodnie z planami Jewgienija Messnera; Kontrwywiad zainteresowany znanym polskim blogerem | Defence24\nŚrodowy przegląd prasy: W Polsce przybywa żołnierzy USA; Operacja krymska zgodnie z planami Jewgienija Messnera; Kontrwywiad zainteresowany znanym polskim blogerem\nDefence24 26.03.2014 08:27\nMarek Kozubal, Rzeczpospolita, W Polsce przybywa żołnierzy USA- Trzy amerykańskie samoloty transportowe przylecą do 33. Bazy Lotnictwa Transportowego. Z naszych informacji wynika, że pierwszy powinien wylądować w Powidzu jutro, kolejne prawdopodobnie w piątek. Przylecą z amerykańskiej bazy w Ramstein (...) Od kilku tygodni w Łasku stacjonuje 12 amerykańskich F-16 oraz 300 osób personelu. Ich przylot do Polski został przyspieszony sytuacją za wschodnią granicą. Na początku marca sekretarz obrony USA Chuck Hagel poinformował, że podczas kryzysu na Ukrainie Stany Zjednoczone zwiększą pomoc militarną dla swych sojuszników w NATO, w tym dla Polski i krajów bałtyckich (...) Od kilku dni w Polsce jest też inna grupa ok. 30 żołnierzy amerykańskich. To żołnierze z 16. Brygady Wsparcia Logistycznego z Baumholder w Niemczech oraz z Gwardii Narodowej ze stanu Illinois. W Centrum Przygotowań do Misji Zagranicznych w Kielcach uczestniczą wraz z polskimi żołnierzami w ćwiczeniach pod kryptonimem "Bagram" (potrwają one do końca tygodnia). Przygotowują się do udziału w misji afgańskiej (...) Obecność wojsk amerykańskich symbolicznie wzrosła w ostatnim czasie. Warto jednak przypomnieć, że w tym roku nasi żołnierze pełnią dyżur w Siłach Odpowiedzi NATO. Jeżeli w czasie takiego dyżuru Rada Północnoatlantycka podejmie decyzję o interwencji, bo zagrożony będzie jakiś kraj NATO, to dyżurujący żołnierze w ciągu kilku dni będą mogli zostać wysłani w każdy rejon świata.\nPaweł Wroński, Gazeta Wyborcza, Rotfeld: Putin walczy o dusze Rosji- Rotfeld: Nie była to "klasyczna wojna" (chodzi o operację na Krymie- przyp. red.), ale nowy typ "operacji specjalnej". Teoretyk takiego typu operacji zmarł w 1974 r. w Argentynie. W Rosji zyskał znaczną popularność mimo swojej wrogości wobec ZSRR. Był to płk Jewgienij Messner - szef sztabu Ławra Komilowa i barona Piotra Wrangla. Wykładowca Szkoły Wojskowej w Belgradzie, który w czasie II wojny światowej współpracował z III Rzeszą. Opracował koncepcję, zgodnie z którą przyszłe wojny nie będą toczyć się o terytoria i surowce, ale "o dusze narodów", będą to wojny buntownicze - "miatieżnyje wojny". Konflikty tego rodzaju, w których materiałem wybuchowym są spory narodowościowe, społeczne i dezinformacja, są w swej istocie wojnami głównie psychologicznymi, a sposobem ich prowadzenia jest podsycanie napięć i działania propagandowe. Dla takich "wojen" najbardziej użyteczne są "siły specjalne", dobrze wyszkolone jednostki do działań niekonwencjonalnych. Takich wojen nie rozstrzygają siły zbrojnie na polach bitew. W takich operacjach armia służy nie tyle odstraszaniu, co zastraszaniu ludności i sił zbrojnych potencjalnego przeciwnika (...) Aneksja Krymu, wybuch entuzjazmu i odwołanie się do narodowej dumy oraz zaczadzenia wielkorosyjskim nacjonalizmem mogą na pewien czas być spoiwem i jednoczyć naród rosyjski wokół przywódcy. Na dłuższą metę będzie zapewne służyć jako wytłumaczenie i uzasadnienie pogarszającego się komfortu życia.\nPolska Głos Wielkopolski, Kontroler nie jest winny katastrofy samolotu CASA- Wczoraj Wojskowy Sąd Garnizonowy w Warszawie nieprawomocnie uznał, że 33-letni były kontroler z Mirosławca, por. Adam B. nie jest winien niedopełnienia obowiązków - co zarzucała mu prokuratura wojskowa z Poznania (groziło mu za to do 3 lat więzienia). Według niej B. nie egzekwował swych powinności wobec załogi CASY m.in. co do kontrolowania ruchu samolotu na ścieżce zniżania. Sąd uznał, że nie ma na to dowodów.\nEwa Siedlecka, Gazeta Wyborcza, Polska kupiła hakerskie programy- Naukowcy z Toronto zrzeszeni w grupie The Citizen Lab opublikowali w lutym raport „Mapping Hacking Team's Untraceable Spyware" dotyczący oprogramowania Remote Control System szpiegującego komputery i mobilne telefony nawet wtedy, gdy nie są połączone z internetem. Oprogramowaniem komercyjnie handluje zarejestrowana w Mediolanie firma Hacking Team. Naukowcy z The Citizen Lab ustalili, że zakupiło je 21 krajów, w tym Egipt, Węgry, Turcja i Polska (....) Helsińska Fundacja Praw Człowieka zwróciła się - w trybie dostępu do informacji publicznej - do ABW i CBA z pytaniem, czy zakupiły to oprogramowanie. Wiceprezes Fundacji Adam Bodnar mówi, że zespół z Toronto jest wiarygodny, a oprogramowanie RCS może prowadzić do poważnych naruszeń praw człowieka.\nPrzemysław Harczuk, Gazeta Polska Codziennie, Zasłużonym dla obronności Rosji- Polski kontrwywiad interesuje się działalnością znanego blogera, który za swoje internetowe wpisy miał brać pieniądze od rosyjskiej ambasady. Nie byłoby w tym nic dziwnego - rosyjska agentura wpływu działa wszędzie. Fakt, że służby starają się ją kontrolować, mógłby nawet cieszyć. Gdyby nie drobny szczegół - bloger ów pod koniec ubiegłego roku został odznaczony medalem "Za zasługi dla obronności kraju". Medal wręczył mu sam minister obrony narodowej Tomasz Siemoniak. Jak owe zasługi wyglądały Ano odznaczony przez lata atakował lustrację, po katastrofie smoleńskiej obrażał ludzi, domagających się rzetelnego śledztwa. Wreszcie - pisał dużo o Rosji. I o potrzebie włączenia kraju Putina do Europy. Krytykował między innymi możliwość powstania tarczy antyrakietowej w Polsce oraz "bezkrytyczne" popieranie Ukrainy i Gruzji.


Samolot z polskimi kibicami został porwany. Zrobiło się niebezpiecznie, historia sprzed lat wciąż budzi emocje | ZeStadionu\nWikipedia - Towpilot\nSamolot z polskimi kibicami został przed laty porwany, o czym nie wiedzą dziś nawet najwierniejsi kibice. Doszło do scen, które można dziś uznać za przerażające. Z pewnością pasażerowie mieli prawo czuć ogromny strach.\nSamolot transportujący polskich kibiców miał wiele lat temu zgodnie z planem dolecieć do miejsca docelowego. Doszło jednak do porwania, o którym dziś nie wie praktycznie nikt. Wydaje się, że o tego typu strasznym wydarzeniu mogliby mówić dosłownie wszyscy, jednak zostało ono zapomniane przez polskich fanów futbolu. Wszystko przez czasy, w jakich do niego doszło.\nPrzedstawiamy mrożącą krew w żyłach historię o tym, jak samolot z polskimi kibicami na pokładzie został uprowadzony przez terrorystów. Informacji na ten temat nie ma praktycznie nigdzie, dlatego też wspomniana historia została niemalże legendą. Wiedzą o niej tylko najstarsi i najbardziej doświadczeni bywalcy polskich stadionów, którzy słyszeli wieści od starszych fanów.\nLegendarny polski klub na skraju upadku. Złożono wniosek o upadłość, sytuacja jest krytycznaCzytaj dalej\nSamolot został porwany\nDowiadujemy się, że kibice ŁKS postanowili w 1949 roku wybrać się za swoją drużyną na mecz wyjazdowy do Gdańska. Łódzki Klub Sportowy przegrał z miejscową drużyną 1:2, a sympatycy mieli wrócić do Łodzi samolotem. Kilka minut po starcie maszyna zmieniła nagle tor lotu, a pasażerowie dowiedzieli się, że samolot został uprowadzony przez porywaczy. Kazali oni pilotowi obrać kurs na Sztokholm.\nObyło się bez nieszczęśliwych wypadków. Maszyna wylądowała w stolicy Szwecji, a kilku pasażerów skorzystało z możliwości i uciekło z Polski na północ. Kibice ŁKS stwierdzili jednak, że nie zostawią swoich bliskich i zgodnie z pierwotnym planem wrócą do Łodzi. Tym razem skończyło się na strachu, choć w pewnym momencie wszystko wyglądało naprawdę groźnie.\nSamolot z polskimi kibicami na pokładzie wylądował w Szwecji\nPolska prasa działająca pomimo cenzury postanowiła nie informować opinii publicznej o wydarzeniu, by nie tworzyć paniki przed wsiadaniem do samolotu. Dziś o całym porwaniu wie bardzo niewiele osób, głównie starsi kibice, którzy słyszeli cały przebieg porwania od jego uczestników. Wiadomości na ten temat nie zostały powszechnie zapytanie, nawet pomimo tego, że porwanie polskiego samolotu było prawdziwym szokiem.\nCo ciekawe, do wydarzenia doszło niemalże równo 70 lat temu, a w tej kolejce Ekstraklasy ŁKS znów wybiera się do Gdańska, by zagrać z Lechią. Po raz kolejny zdecydowanym faworytem będą gospodarze.\n(fot. Wikipedia - Towpilot)


ARTROFIBROZA – diagnostyka i rehabilitacja - Blog - Fizjomed profesjonalna rehabilitacja\nArtrofibroza jest dysfunkcją polegającą na powstawaniu nadmiernej ilości tkanki włóknistej, tworzącej patologiczne zrosty wewnątrz stawu. Pierwszy człon wyrazu – artro oznacza staw, natomiast fibroza – zwłóknienie. Powyższe zrosty w większości przypadków w pewnym stopniu usztywniają staw, ograniczając jego ruchomość. Stopień ograniczenia będzie oczywiście uzależniony zarówno od wielkości zrostów, jak również od ich umiejscowienia.\nZ grubsza rzecz ujmując artrofibrozę możemy podzielić na pozapalną, kiedy mamy do czynienia z nadmierną produkcją włókien kolagenowych oraz niezapalną, kiedy zrosty są wynikiem długotrwałego unieruchomienia stawu.\nPostać pozapalna może wytworzyć się np. w przebiegu zapalenia stawu albo na skutek przebytych urazów, skutków ubocznych zabiegów lub operacji, z wtórnym wytworzeniem się stanu zapalnego struktur wewnątrzstawowych. Postać niezapalna natomiast związana jest ze zbyt długim unieruchomieniem często pourazowym lub pozabiegowym.\nDiagnostyka poza określeniem ubytków ruchomości w cięższych przypadkach powinna również uwzględniać badanie USG albo MRI. Najcięższe stany są kwalifikowane do operacji usuwania zrostów, natomiast zdecydowana większość jest możliwa do wyprowadzenia poprzez odpowiednią rehabilitację.\nPostępowanie lecznicze uzależnione jest od wyników badania radiologicznego, oceny ortopedycznej oraz fizjoterapeutycznej. Inaczej prowadzimy usprawnianie przy zaniedbanym, zbyt długo usztywnionym stawie, a inaczej np. przy zapaleniu błony maziowej.\nW przypadkach ostrych stanów zapalnych stawu, świeżych powikłań pozabiegowych czy pourazowych, rehabilitacja powinna być zdecydowanie delikatniejsza i stanowić uzupełnienie leczenia ortopedycznego. W takim wypadku od początku powinniśmy współpracować z lekarzem prowadzącym i dopasowywać nasze techniki do stanu pacjenta. Fizjoterapia powinna obejmować techniki mobilizacji i detonizacji tkanek miękkich otaczających staw oraz tych które mają z nim powiązanie biomechaniczne. Dodatkowo delikatne ćwiczenia sensomotoryczne i zwiększające zakresy ruchomości, a także krioterapię po ćwiczeniach.\nPo ustąpieniu fazy zapalnej konieczna staje się intensyfikacja terapii i ćwiczeń, a także wprowadzenie manualnych mobilizacji stawowych zwiększających zakresy ruchomości. Mówiąc o mobilizacjach nie mam oczywiście na myśli redresji tylko ślizgi stawowe oraz trakcje w stopniu III wykonywane w końcowych zakresach ruchomości. Skutecznymi metodami w tym okresie są również mobilizacje tkanek miękkich okolicy zajętego stawu wykonywane na w pełni naciągniętych opracowywanych strukturach. Jeżeli po terapii i ćwiczeniach występuje podrażnienie bólowe i/lub obrzęk powinniśmy zastosować krioterapię.\nJeśli mamy do czynienia z usztywnieniem stawu związanym tylko z unieruchomieniem to intensywną rehabilitację zaczynamy od razu jak to jest możliwe, jeśli nie ma przeciwskazań lekarskich. Uwzględniamy w niej przede wszystkim ślizgi stawowe, trakcje, terapię tkanek miękkich okolicy stawu oraz ćwiczenia zwiększające zakresy ruchomości. Rokowanie w tym przypadku jest zdecydowanie korzystniejsze i pacjenci wracają szybciej do sprawności.\nWspominając o rehabilitacji w artrofibrozie, nie możemy zapomnieć o łańcuchach mięśniowo-powięziowych i odbudowie biomechcaniki całej kończyny, a nawet i tułowia. W związku z tym, że każdy przypadek jest inny powinniśmy zbadać funkcjonalność zajętej kończyny, jak również możliwy wpływ na ustawienie i pracę miednicy, obręczy barkowej oraz kręgosłupa. Dopiero po odbudowie pełnej ruchomości, a także biomechaniki możemy mówić o wyleczeniu pacjenta.\nW bardzo rzadkich przypadkach ilość zwłóknień jest tak duża, że do uwolnienia ruchomości stawu potrzeba zabiegu artroskopowego. W takim przypadku rehabilitację zaczynamy zaraz w drugiej dobie po operacji dbając o odpowiednią jej intensywność. Brak podjęcia mobilizacji i ćwiczeń na odpowiednim etapie będzie skutkował ponownym usztywnieniem stawu.\nReasumując, w artrofibrozie najważniejszym jest podjęcie w miarę możliwości najwcześniej jak się da mobilizacji stawu, tkanek miękkich oraz wprowadzenie odpowiednich ćwiczeń poprawiających jego ruchomość.\nartrofibroza, rehabilitacja kolana, rehabilitacja stawu, zrosty wewnątz stawu


Wrocław tworzy osiedla kompletne i... prosi o pomoc mieszkańców - Dossier\nwww.wroclaw.pl - 11-08-2020 15:08\nNa portalu wroclaw.pl możemy znaleźć zaproszenie skierowane do mieszkańców miasta, zachęcające do konsultacji społecznych w sprawie tworzenia idealnych osiedli mieszkaniowych.\nOd zeszłego roku Biuro Rozwoju Wrocławia realizuje projekt pod nazwą Osiedla kompletne. Jego celem jest rozwój wrocławskich osiedli i sprawienie, by były lepszymi miejscami do życia. Według idei takich osiedli, mają one móc zaspokoić podstawowe potrzeby mieszkańców, mieć własną unikalną tożsamość, a także być miejscem pełnym zieleni.\nPierwszym etapem w procesie tworzenia idealnych osiedli we Wrocławiu są konsultacje społeczne. Na ich podstawie, a także w oparciu o badania i zebrane uwarunkowania specjaliści z Biura Rozwoju Wrocławia zaproponują działania, których celem będzie rozwój tych obszarów.\nW roku 2020 pod lupę wzięte zostaną trzy obszary we Wrocławiu: Nowy Dwór, Krzyki Zachód oraz Zakrzów Centrum.\nPowstałe na końcowym etapie wytyczne, indywidualne dla każdego obszaru, mają stanowić pomoc zarówno dla jednostek miejskich, jak i dla mieszkańców przy realizacji różnego rodzaju działań, takich jak: Wrocławski Budżet Obywatelski, inicjatywy Rad Osiedli, zmiany zagospodarowania i komunikacji, określanie potrzeb aktualizacji planów miejscowych. Będzie to także kompendium wiedzy o najważniejszych potrzebach użytkowników danego terenu.\nMieszkańcy mogą wziąć udział w e-spotkaniach online, przesłać swoją opinię e-formularzem, a także zgłosić swój udział w spacerze konsultacyjnym. Przewidziano również konsultacje dla dzieci i młodzieży.\nDla każdego osiedla poddanego konsultacjom ustalono osobny harmonogram.\nKonsultacje trwają od 10 do 31 sierpnia.


Płatki chromu >\nMyśląc efekty na paznokcie, pierwszym skojarzeniem są niezwykle popularne pyłki do paznokci.\nA co powiesz, jeśli zaproponuję Ci folie? Wiem, folia brzmi dziwnie, ale CHROME FLAKES EFFECT to zupełnie inna bajka. Wielowymiarowe metaliczne płatki folii chrome effect przeniosą twój manicure na wyższy poziom!\nEfekty na paznokcie, są prawdziwym hitem, zacznij wyznaczać trendy w zdobieniu paznokci, używając niezwykłych płatków chromu!\nCzym są płatki chromu?\nPewnie kojarzysz efekt chromu. To taki drobny metaliczny pyłek, który tworzy warstwę podobną do metalu. Chrome flakes effect to właśnie efekt chromu tylko w małych kawałkach, które nakładane na siebie tworzą trójwymiarowy metaliczny look na płytce paznokci.\nWielowymiarowe mieniące się paznokcie, które nakłada się w kilka sekund. Uwielbiają to tysiące kobiet!\nChrome flakes to efekty na paznokcie, które są jeszcze bardziej efektywne niż pyłki, ale nie, aż tak znane. Dzięki stylizacji z chrome flakes effect wyróżnisz się, wyznaczając nowe trendy wśród ludzi, którymi się otaczasz.\nJak aplikować chrome flakes effect?\nMasz na to dwa sposoby zdecydujesz sama, który bardziej Ci odpowiada. Małe metaliczne płatki chromu aplikuje się bardzo łatwo i mają tu dużo wspólnego z pyłkami.\nPierwszy ze sposobów aplikacji to wcieranie. Dokładnie tak jak pyłki.\nNałóż płatki chrome effect i wetrzyj je pacynką w płytkę lakieru hybrydowego lub żelu. Uzyskasz gładki efekt płatków 3D na twoich paznokciach. Wygląda to obłędnie. Tak jakbyś wtopiła w lakier hybrydowy małe kawałki metalu, a każdy z nich umieściła pod innym kątem. Możesz także wetrzeć płatki chromu w wybrane miejsca. To najbardziej efektywny sposób zdobienia paznokci spośród wszystkich dostępnych.\nDrugi sposób to umieszczanie poszczególnych płatków chromu w wybrane miejsca na lakierze czy żelu. Tym sposobem uzyskasz kontrolę nad swoim manicure. Może masz wybrany wzór albo miejsce na płytce gdzie chcesz je umieścić. Ten sposób będzie doskonały, uzyskasz przepiękny, a zarazem o wiele bardziej stonowany manicure niż pierwszym sposobem.\nAplikuj płatki na top no Wipe, aby osiągnąć subtelny efekt lub na warstwę dyspersyjną, co pozwoli osiągnąć wyrazistą stylizację.\nSpoglądając na płatki chromu, za każdym razem zobaczysz inny efekt. Wszystko zależy od tego, z której strony patrzysz! W pierwszej chwili zobaczysz, że bardzo się świeci innym, że jest bardziej stonowany. Nie uzyskasz takiego cudownego efektu niczym innym!\nJak wykorzystać chrome flakes effect?\nEfekt chromu z mieniącymi się płatkami możesz aplikować na każdy odcień lakieru hybrydowego.\nJeśli postanowisz umieścić na całej płytce efekt chromu, lakier pozostanie niewidoczny.\nNajlepszy efekt uzyskasz, umieszczając płatki chromu na czarnym lakierze. Mieniące się wielowymiarowe płatki dodadzą blasku czarnemu lakierowi. Możesz stworzyć ombre lub umieść płatki chromu tworząc konkretny wzór.\nNiech twoją najładniejszą biżuterią, będą Twoje paznokcie. Uzupełnij nimi każdy wieczorowy look.\nDzięki mnogości kolorów wyczarujesz stylizacje pasujące do każdego stroju i każdej okazji.\nPokaż, że znasz się na trendach i nie boisz się zdobień!\nEfekt chromu Didier Lab - greenery snake,...\nEfekt chromu Didier Lab - fusion funk, 0,6 g\nLakier hybrydowy Studios, blush...


poniedziałek, 23 lipca 2018 Kobiety Buty Botki Wojas - Botki - czarny\nBotki z kolekcji Wojas. Model wykonany ze skóry naturalnej. - Nieocieplony model. - Okrągły, usztywniony nosek. - Gumowa podeszwa. - Lekko usztywniony zapiętek. - Skórzane wnętrze. - Sznurowany model. - Ozdobne detale. - Długość wkładki wynosi: 24 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 37. Materiał: skóra naturalna Rodzaj: sznurowane Obcas: płaski Rodzaj: bez ocieplenia Skład: Cholewka: Skóra naturalna Wnętrze: Skóra naturalna Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4930-OBD32O Kod producenta: 766951\n799.90 zł Emu Australia - Botki - czarny Botki z kolekcji Emu Australia. Model wykonany z połączenia skóry naturalnej, materiału tekstylnego i materiału syntetycznego. - Wnętrze obuwia wykonane zostało z wysokogatunkowej wełny merynosów (australijskich owiec), co zapewnia lepsze utrzymywanie ciepła oraz dobrą cyrkulację powietrza. - Model wodoodporny. - Okrągły, miękki nosek. - Usztywniony zapiętek. - Antypoślizgowa, żłobiona podeszwa. - Ocieplony model. - Komfortowe wnętrze. - Długość wkładki wynosi: 23,5 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 37. Rodzaj: ocieplane Materiał: skóra zamszowa Skład: Cholewka: Skóra zamszowa Wnętrze: Wełna merynosów Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4930-OBD0O8 Kod producenta: WP10002.Bl\n449.90 zł 599.90 zł Steve Madden - Botki - czarny Botki z kolekcji Steve Madden. Model wykonany ze skóry naturalnej. - Zapięcie na suwak. - Nieocieplony model. - Okrągły, lekko usztywniony nosek. - Lekko usztywniony kołnierz cholewki. - Antypoślizgowa, stabilna podeszwa. - Usztywniony zapiętek. - Sznurowany model. - Długość wkładki wynosi: 24 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 37. Wyróżnienie: komfort Materiał: skóra naturalna Obcas: płaski Skład: Cholewka: Skóra naturalna Wnętrze: Materiał syntetyczny Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4930-OBD2MP Kod producenta: 91000394.0W0.10001.0100\n219.90 zł 319.90 zł Tamaris - Botki - czarny Botki z kolekcji Tamaris. Model wykonany ze skóry naturalnej. - Lekko usztywniony nosek. - Stabilna podeszwa. - Usztywniony zapiętek. - Model na stabilnym obcasie. Materiał: skóra naturalna Rodzaj: bez ocieplenia Skład: Cholewka: Skóra naturalna Wnętrze: Materiał tekstylny Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4930-OBD3L8 Kod producenta: 1.1.25337.29.001\n319.90 zł 429.90 zł Solo Femme - Botki - czarny Botki z kolekcji Solo Femme. Model wykonany ze skóry zamszowej. - Lekko ocieplony model. - Zapięcie na suwak. - Okrągły, lekko usztywniony nosek. - Mocno usztywniony zapiętek. - Tekstylne wnętrze. - Model na obcasie typu słupek. - Wysokość obcasa: 9,5 cm. - Długość wkładki wynosi: 24 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 37. Rodzaj: ocieplane Materiał: skóra zamszowa Obcas: słupek Skład: Cholewka: Skóra zamszowa Wnętrze: Materiał tekstylny Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4930-OBD22K Kod producenta: 48002.01.F52.000.02.00\n99.90 zł 119.90 zł Parfois - Botki - czarny Botki z kolekcji Parfois. Model wykonany z połączenia materiału tekstylnego i syntetycznego. - Nieocieplony model. - Lekko usztywniony nosek. - Zapięcie na suwak. - Usztywniony zapiętek. - Model na stabilnym obcasie. - Wysokość obcasa: 4,6 cm. - Długość wkładki wynosi: 23,5 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 37. Materiał: tekstylny Materiał: syntetyczny Rodzaj: bez ocieplenia Skład: Cholewka: Materiał syntetyczny, Materiał tekstylny Wnętrze: Materiał syntetyczny, Materiał tekstylny Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4921-OBD2YF Kod producenta: 154005.BK\n149.90 zł 219.90 zł Missguided - Botki - czarny Botki z kolekcji Missguided. Model wykonany z materiału tekstylnego. - Mocno usztywniony nosek. - Usztywniony zapiętek. - Stabilna podeszwa. - Komfortowe wnętrze. - Zapięcie na klamrę. - Model na stabilnym obcasie. - Wysokość obcasa: 5,5 cm. - Długość wkładki wynosi: 24 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 37. Materiał: tekstylny Obcas: słupek Rodzaj: bez ocieplenia Skład: Cholewka: Materiał tekstylny Wnętrze: Materiał syntetyczny, Materiał tekstylny Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4930-OBD34H Kod producenta: WSF1607634\n149.90 zł 199.90 zł Missguided - Botki - czarny Botki z kolekcji Missguided. Model wykonany z połączenia materiału tekstylnego i syntetycznego. - Lekko usztywniony nosek. - Usztywniony zapiętek. - Antypoślizgowa, stabilna podeszwa. - Zapięcie na klamrę. - Komfortowe wnętrze. - Długość wkładki wynosi: 24 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: 37. Wyróżnienie: komfort Materiał: syntetyczny Obcas: płaski Rodzaj: bez ocieplenia Skład: Cholewka: Materiał syntetyczny Wnętrze: Materiał syntetyczny, Materiał tekstylny Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4930-OBD2YT Kod producenta: F1607649


Klika wskazówek dotyczących przerywanego postu - Zdrowe Zdrowie\nKlika wskazówek dotyczących przerywanego postu\nPrzerywany post w ostatnim czasie zyskał na popularności. Na czym polega taka dieta? Mówiąc w dużym uproszczeniu na ograniczeniu czasu, w którym spożywa się posiłki. Następują zatem naprzemiennie cykle postu i odżywiania. Przerywany post może mieć różną formę. Przykładowo w jednym z wariantów 16 godzin wciągu doby należy pościć, zaś pozostałe 8 godzin stanowi tzw. okno żywieniowe. Inna metodą jest 2:5, gdzie przez 5 dni w tygodniu je się “normalnie”, a w ciągu dwóch jest się na dużym deficycie kalorycznym. Jedzenie według takiego harmonogramu może jednak dostarczyć pewnych trudności. Dowiedz się jak zacząć.\nPo pierwsze: przeprowadź badania. Przerywany post może okazać się niebezpieczny, jeśli masz np. zbyt niski poziom cukru we krwi . Porozmawiaj z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie.\nNastępnie zdecyduj, jaki typ harmonogramu przerywanego postu chcesz wypróbować. Jak już wcześniej wspominano, najpopularniejszą formą jest 16/8, jednak to od ciebie zależy jaka metodę obierzesz.\nPo przeprowadzeniu badań i ustaleniu harmonogramu, który najbardziej Ci odpowiada, jesteś gotowy do pracy.\nSposoby na utrzymanie diety\nPrzerywany post może być trudne, szczególnie na początku.\nOprócz charakterystycznego burczenia żołądka, możesz również odczuwać zmęczenie, drażliwość i stres, próbując zarządzać nowym harmonogramem posiłków.\nOto kilka wskazówek, które ułatwią Ci życie:\nNa początku zmodyfikuj harmonogram. Zacznij od realistycznego dla siebie harmonogramu, a następnie dodaj intensywność i czas trwania. Nie musisz od razu rzucać się na głęboka wodę! Buduj swoją tolerancję na jedzenie każdego dnia w mniejszym przedziale czasowym i wykonuj pełny harmonogram, gdy będziesz gotowy.\nPozostań dobrze nawodniony. ww okresie postu należy nawadniać się „płynami bez kalorii”. Może to obejmować wodę, herbaty ziołowe i bezkaloryczne napoje smakowe.\nW okresie jedzenia , jeść powoli i często. Staraj się jeść co 3 godziny w 8-godzinnym oknie, abyś mógł otrzymać wystarczającą ilość kalorii. Pamiętaj, że przerywany post może stać się niebezpieczny, jeśli nie otrzymasz zalecanego dziennego spożycia kalorii.\nPlanuj zdrowe, pożywne posiłki z wyprzedzeniem. Chociaż możesz ulec pokusie, aby skosztować ulubionych przekąsek i wygodnych potraw zaraz po zakończeniu okresu postu, staraj się trzymać zdrowej diety zawierającej białka, owoce i warzywa.\nPrzygotuj posiłki z wyprzedzeniem. Jeśli twój harmonogram jest niesamowicie napięty, zarezerwuj czas na weekend lub kilka nocy w tygodniu na przygotowanie posiłków z wyprzedzeniem. Pozwoli to zaoszczędzić czas i pomoże utrzymać zbilansowaną dietę.\nDodaj 2 do 3 łyżek. zdrowego tłuszczu do wieczornego posiłku. Zaleca się włączenie zdrowego tłuszczu, takiego jak oliwa z oliwek, masło kokosowe lub awokado, do ostatniego posiłku w ciągu dnia, aby utrzymać stały poziom cukru we krwi w ciągu nocy.\nJeśli masz problemy ze snem, JEŚLI może nie być dla ciebie. Najpierw rozwiąż problemy ze snem. Dopiero gdy będziesz dobrze się wysypiać, zacznij planować dietę.\nKiedy nie stosować przerywanego postu?\nJak już wcześniej wspominano, przerywany post nie jest dobrą dietą dla osób mających niski poziom cukru we krwi. Również cukrzyca i insulinooporność stanowią przeciwskazania do podjęcia tego rodzaju diety. Nie jest ona również dobrym pomysłem w przypadku osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania.\nCzosnek – naturalny antybiotyk i bogactwo innych właściwości!\nAż 14 korzyści zdrowotnych pigwy, które musisz znać!\n5 korzyści zdrowotnych rzodkiewek, o których warto wiedzieć!\nNieoczywisty pucharek czekoladowy z malinami


Allergo Farm 30 Kapsułek, Przeciw Alergiom\nAllergo Farm 30 kapsułek - INVENT FARM\nCytrynian wapnia, liść pokrzywy zwyczajnej, inulina, wyciąg z nasion pachnotki zwyczajnej, ziele rdestu ptasiego, żywe kultury bakterii kwasu mlekowego: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longim, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, celuloza mikrokrystaliczna, żelatyna wieprzowa, dwutlenek tytanu.\nSposób użycia: Doustnie 2 razy dziennie po 1 kapsułce 30 minut po posiłku, popijając szklanką wody.\nAllergo Farm to suplement diety, który wspomaga pracę układu pokarmowego i oddechowego. Wpływa na regulację prawidłowych podziałów komórkowych i różnicowania komórek.\nOpinie o produkcie: Allergo Farm 30 kapsułek


Brytyjka przez 4 lata żyła w związku z obcym mężczyzną! Jak to możliwe?\nBrytyjka przez 4 lata udawała, że ma chłopaka! Kradła zdjęcia obcemu m...\nBrytyjka przez 4 lata udawała, że ma chłopaka! Kradła zdjęcia obcemu mężczyźnie i dorabiała do nich historie\nTo nie jest kolejna historia o tym, jak Internet połączył dwójkę nieznanych sobie osób wielkim uczuciem. To historia o zdesperowanej kobiecie, która przed całym światem udawała, że ma narzeczonego.\n31-letnia Jill Sharp znalazła zdjęcie Grahama McQueta na jednym z portali społecznościowych, ściągnęła je na swój komputer i za pomocą programu graficznego przerobiła w taki sposób, żeby wszyscy myśleli, że to jej narzeczony. Wszyscy w Internecie oczywiście.\n31-latce nie wystarczyło jednak jedno zdjęcie i po jakimś czasie zaczęła ich wrzucać coraz więcej i więcej mówiąc swoim znajomym, że mężczyzna, z którym jest na zdjęciu, jest jej chłopakiem oraz, że planują się pobrać. Znajomi Jill zaczęli nabierać podejrzeń, kiedy okazało się, że nigdy nie mogą trafić na chłopaka swojej koleżanki.\nW końcu znaleźli człowieka ze zdjęcia, ale okazało się, że ten nie miał w ogóle pojęcia, kim jest Jill. Okazało się, że McQuet ma już narzeczoną. Sharp tłumaczyła później, że wymyśliła wszystko, co się tyczyło jej wspólnego życia z nieistniejącym ukochanym, w tym opowieści i ich rozkwitającym uczuciu. Swojemu narzeczonemu założyła nawet konto na Twitterze, z którego wysyłała sobie romantyczne wiadomości.\n"W wiadomościach zawsze powtarzała, że jej facet jest wspaniały i kochający oraz, że świetnie się z nim mieszka" - powiedział jeden ze znajomych oszustki. Jej wymyślone życie zaczęło się sypać, gdy opublikowała zdjęcia z ich wspólnej wycieczki do Westminster. Znajomi, którzy widzieli zdjęcia z wycieczki zauważyli, że są zrobione w inne dni oraz o innej porze.\nPóźniej okazało się, że McQuet istotnie odwiedził Londyn, ale ze swoją prawdziwą narzeczoną, a Sharp najprawdopodobniej odtworzyła ich pobyt w stolicy i później umieściła spreparowane zdjęcia w sieci. Gdy sprawa wyszła na jaw, Sharp wszystkiego się wyparła i skasowała swoje profile na Twitterze oraz innych portalach społecznościowych.\n"Wygląda na to, że żenię się w czerwcu. Pierwsze słyszę!" - napisał na Twitterze McQuet.\nO sprawie została zawiadomiona policja, która teraz bada jej okoliczności.


Epirubicin Accord | ulotka, opinie, cena, dawkowanie, zamienniki\n💊 Baza Leków > Leki onkologiczne - leczenie nowotórów > Epirubicin Accord\nLek „Epirubicin Accord, 2 mg/ml, roztwór do wstrzykiwań lub infuzji” w dalszej części ulotki nazywany jest lekiem „Epirubicin Accord”.\nLek Epirubicin Accord stosuje się w leczeniu różnych typów raka w monoterapii oraz w skojarzeniu z innymi lekami. Sposób zastosowania leku zależy od rodzaju leczonego raka.\n• Raka żołądka\nLek Epirubicin Accord stosuje się w leczeniu nieprawidłowego wzrostu komórek lub raka nabłonka pęcherza przez podanie do pęcherza moczowego za pomocą cewnika. Można go również podawać po wcześniejszym stosowaniu innych terapii, aby zapobiec ponownemu wzrostowi tego typu komórek.\nWięcej informacji na temat leku Epirubicin Accord:\nSubstancją czynną leku Epirubicin Accord jest chlorowodorek epirubicyny.\nKażdy ml preparatu zawiera 2 mg chlorowodorku epirubicyny.\nPonadto lek zawiera: sodu chlorek, kwas chlorowodorowy i woda do wstrzykiwań.\nRegularne badania lekarskie w trakcie leczenia produktem Epirubicin Accord\nW trakcie trwania leczenia należy regularnie wykonywać badania:\n• krwi – ze względu na niski poziom komórek krwi, który może wymagać leczenia\n• oceny pracy serca – w przypadku podawania wysokich dawek produktu Epirubicin Accord mogą wystąpić uszkodzenia serca. Mogą one pozostać niewykryte przez kilka tygodni, dlatego wymagane są regularne badania\n• wątroby – należy wykonywać badania krwi w celu zbadania czy stosowanie leku nie wpływa w niekorzystny sposób na funkcjonowanie tego narządu\n• poziomu kwasu moczowego we krwi – produkt leczniczy Epirubicin Accord może zwiększać stężenie kwasu moczowego we krwi, co może prowadzić do schorzenia zwanego dną moczanową(podagrą). Jeśli stężenie kwasu moczowego jest za wysokie może zostać zastosowane leczenie innymi lekami.\nStosowanie wysokich dawek może nasilać działania niepożądane takie jak ból w jamie ustnej lub może spowodować zmniejszenie liczby białych krwinek (odpowiedzialnych za zwalczanie infekcji) oraz płytek krwi (biorących udział w procesie krzepnięcia).W razie konieczności możliwe jest zastosowanie leczenia antybiotykami lub transfuzja krwi. W przypadku wystąpienia owrzodzenia jamy ustnej można zastosować leczenie zmniejszające dyskomfort związany z tym objawem. W razie wątpliwości związanych ze stosowaniem leku należy zwrócić się do lekarza.\nLek Epirubicin Accord może być przyczyną występowania wad wrodzonych, jeśli stosuje się go w czasie ciąży. Ważne jest, aby poinformować lekarza o istniejącej ciąży lub zajściu w ciążę w trakcie leczenia.\nLeku Epirubicin Accord nie wolno stosować w czasie ciąży, chyba że lekarz wyraźnie wskaże inaczej.Zaleca się, aby pacjenci poddani terapii lekiem Epirubicin Accord, jak i ich partnerzy stosowali skuteczne metody antykoncepcji podczas leczenia i przez sześć miesięcy po jego zakończeniu. Jeśli w trakcie leczenia dojdzie do ciąży, zaleca się konsultacje genetyczne.\nEpirubicin Accord ulotka\nEpirubicin Accord, 2 mg/ml, roztwór do wstrzykiwań lub infuzji (Epirubicini hydrochloridum)\nRozmiar plku 117.67 KB\nŚciągnij charakterystykę produktu leczniczego, zawierającą specjalistyczne informacje na temat Epirubicin Accord m.in. postać farmaceutyczna, dane kliniczne, interakcje z innymi produktami leczniczymi, właściwości farmakologiczne, dane farmaceutyczne. ChPL jest dokumentem przeznaczonym wyłącznie dla wykwalifikowanego personelu medycznego. Pobierz ChPL w formacie pdf:\nRozmiar plku 161.06 KB\nEpirubicin Accord cena\nCena Epirubicin Accord i dostępność w najbliższej aptece. Sprawdź ile kosztuje lek, czy jest refundowany oraz jaki jest poziom refundacji. Dowiedz się, czy lek jest dostępny bez recepty, czy wymagane jest wystawienie recepty przez lekarza - sprawdź cenę Epirubicin Accord.\nEpirubicin Accord opinie - forum pacjentów\nStosujesz Epirubicin Accord? Zachęcamy do podzielenia się opinią na jego temat na forum. Nie musisz się rejestrować, na poniższym formularzu wystarczy wpisanie nazwy użytkownika/pseudonimu.


Święto Tenisa Stołowego 2018 w Miechucinie. Ostatnie turnieje i wręczenie nagród na zakończenie cyklu\nAutor: Bartosz Cirocki. Opublikowano: 11.04.2018r., 18:54\nZawody tenisa stołowego w Miechucinie\nSzkoła Podstawowa w Miechucinie oraz Gminny Ośrodek Kultury Sportu i Rekreacji w Chmielnie zapraszają na Święto Tenisa Stołowego Powiatu Kartuskiego, które w piątek i sobotę zakończy cykl Powiatowych Turniejów Tenisa Stołowego.\nPo dziewięciu rozegranych turniejach, zakończyły się Powiatowe Turnieje Klasyfikacyjne w Tenisie Stołowym. Zawodnicy uczestniczący w zmaganiach w kategoriach skrzat, żak, młodzik i kadet w piątek przyjadą raz jeszcze do Miechucina, by odebrać laury i tradycyjnie rozegrać ostatni, dodatkowy turniej.\nPodsumowanie sezonu i dekoracje zawodników, szkół oraz nauczycieli zaplanowano na godz. 10. Po uroczystości rozpoczną się gry o puchary starosty i wójta.\nW sobotę w trzecim i ostatnim w tym roku Turnieju o Puchar Starosty Kartuskiego i Wójta Gminy Chmielno zagrają juniorzy i seniorzy. O godz. 9.30 rozpoczną się zapisy, a pół godziny później zmagania.\nPowiatowe Turnieje Tenisa Stołowego powiatowe turnieje klasyfikacyjne Miechucino Miechucino tenis stołowy tenis stołowy


WOZISZ LPG – TO MUSISZ TO WIEDZIEĆ! - e-TruckBus.pl\n30 paź WOZISZ LPG – TO MUSISZ TO WIEDZIEĆ!\nPosted at 06:22h in Procedury\tby\tGrzegorz\nJuż od 1 grudnia br. transporty LPG trzeba będzie zgłaszać do elektronicznej bazy SENT…\nObowiązek ten ustanawia opublikowane 22 sierpnia 2019 r. Rozporządzenie Ministra Finansów z dnia 6 sierpnia 2019 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie towarów, których przewóz jest objęty systemem monitorowania drogowego i kolejowego przewozu towarów (DzU z 2019 r. poz. 1585).\nPrzepisu nie stosuje się do towarów:\n3) przewożonych w opakowaniach jednostkowych, których masa brutto nie przekracza 61 kg lub objętość nie przekracza 85 litrów”.


Problemy finansowe Norwegiana rozpoczęły się na długo przed pandemią i związanymi z nią obostrzeniami. Ich powodów można doszukiwać się między innymi w nienaturalnie szybkiej ekspansji i rozwoju siatki. Ponadto linia lotnicza jest użytkownikiem aż 18 samolotów Boeing 737 MAX, które pozostają uziemione w Europie od niemal dwóch lat, co już w 2019 roku pomniejszyło wynik finansowy firmy o 78 mln dolarów (290 mln złotych).\nLoty dalekodystansowe są elementem rynku lotniczego, na którym królują przewoźnicy tradycyjni. Niskokosztowe linie lotnicze z rezerwą podchodzą do tego typu tras, a większość z nich nie decyduje się na rozwój w tym kierunku. Mimo bardzo intensywnego rozwoju branży lotniczej przed pandemią Norwegian miał problem z wprowadzeniem polityki low-costowej do sektoru usług na dalekich trasach. Nagłe uziemienie floty na całym świecie jedynie spotęgowało problemy przewoźnika.\n- Skupiając się na operowaniu na trasach krótkich, dążymy do przyciągnięcia obecnych i nowych inwestorów, obsługi naszych klientów i wspierania infrastruktury i branży turystycznej w Norwegii oraz krajach skandynawskich i w Europie - oświadczył Jackob Schram, dyrektor generalny Norwegiana.\n"W obecnych okolicznościach operacje dalekodystansowe nie są opłacalne dla Norwegiana, w związku z czym nie będą kontynuowane" - czytamy w komunikacie linii.\nW ramach restrukturyzacji firma stanie się przewoźnikiem latającym wyłącznie na trasach krótkiego zasięgu. W 2021 roku we flocie użytkowanych będzie 50 samolotów wąskokadłubowych, natomiast w 2022 roku liczba ta wzrośnie do 70 maszyn. Norwegian jednocześnie pozbędzie się wszystkich swoich dreamlinerów.\nnorwegian norwegian air shuttle loty dalekodystansowe koniec połączeń\nJest nadzieja dla Norwegiana. Dostanie... Norwegian obsłużył w grudniu tylko 129... Norwegian walczy o przetrwanie Jaka będzie przyszłość tanich linii na... Norwegian upada i broni się przed wier... Norwegian bez pomocy państwa Norwegian pozbył się dwóch dreamlinerów Z usług Norwegiana skorzystało we wrze... Norwegian: 313 tys. pasażerów w sierpniu Norwegian planuje wznowić loty w lipcu...


Jesteś pro life? Przyjdź! 1 Dzień dla Życia w Krakowie już w najbliższą sobotę - PCh24.pl - Prawa Strona Internetu. Informacje z życia Kościoła i prawicowa publicystyka\nW trakcie spotkania będzie można w ramach debaty „Jak skutecznie chronić życie w Polsce?” porozmawiać z ekspertami i praktykami dziedzin często pomijanych przy dyskusji o życiu.\nPoruszone będą między innymi na następujące kwestie:\n– Jakie zagrożenia dla całej populacji może nieść zapłodnienie pozaustrojowe?\n– Urodzić i co dalej? – działalność pro–life względem tych, którzy już przyszli na świat;\n– Sercem czy rozumem? – metody promowania życia w obecnych realiach społecznych.\nDla uczestników przygotowano seans kinowy zorientowany na treści związane z ochroną życia, w ramach którego będą wyświetlone dwa filmy (fabularny i dokumentalny).\n16:30 Pokaz filmów o tematyce związanej z troską o życie: „Każde życie jest cudem” („October Baby”) oraz „Eugenika”\n19:30 Podsumowanie wydarzenia.\nPoza głównymi punktami spotkania, zawartymi w harmonogramie, na uczestników czekają również inne atrakcje. Będzie można zapoznać się z pokonkursową wystawą prac plastycznych „Wybierz życie”. Łącząc przyjemne z pożytecznym, będzie możliwość skosztowania wypieków, wspierając jednocześnie podopiecznych Domu Matki i Dziecka prowadzonego przez Caritas Archidiecezji Krakowskiej. Frajdą dla dzieciaków będzie niewątpliwie dreszczyk emocji związany z udziałem w loterii fantowej, z której dochód również zostanie przekazany na ten dobroczynny ośrodek.\nWśród Gości wydarzenia są:\n• Profesor Stanisław Cebrat – biolog, genetyk, specjalista ds. analizy genomów i ich struktury w aspekcie ewolucyjnym oraz dynamiki populacji, członek Rady Społecznej przy Arcybiskupie Metropolicie Wrocławskim;\n• Ksiądz Profesor Franciszek Longchamps de Berier – kierownik Katedry Prawa Rzymskiego UJ, członek prezydium Komitetu Nauk Prawnych PAN, członek Zespołu ekspertów ds. bioetycznych Konferencji Episkopatu Polski;\n• Katarzyna Piskrzyńska – psycholog podopiecznych Domu Matki i Dziecka im. Błogosławionej Bernardyny Jabłońskiej prowadzonego przez Caritas Archidiecezji Krakowskiej;\n• Doktor Bawer Aondo-Akaa – teolog, działacz organizacji opiniotwórczych i społecznych takich jak KLIKA – Katolickie Stowarzyszenie Osób Niepełnosprawnych i ich Przyjaciół, Rycerze Kolumba, Klub Jagielloński.\nWięcej szczegółów na: https://dlazycia.koliber.org/zapraszamy–na–dzien–dla–zycia/\nWydarzenie FB: https://www.facebook.com/events/1716511681991729/?active_tab=about\nDATA: 2017-10-22 11:14


osłabienie siły mięśniowej | WP abcZdrowie\nPrzyrost masy mięśniowej to priorytet dla wielu mężczyzn. (...) Badania nad masą mięśniową W badaniach przeprowadzonych przez kanadyjskich i angielskich naukowców uczestniczyło 15 młodych mężczyzn, którzy mieli doświadczenie\nCytryniec Chiński wbrew pozorom wcale nie ma żółtych owoców. Ta dalekowschodnia roślina rodzi okrągłe, czerwone i soczyste jagody, które faktycznie pachną cytryną. Tradycyjna medyna Chin, Korei wykorzystuje je z powodzeniem już od ponad dwóch tysięcy...\nRola białka Białko odgrywa ważną rolę w procesie rozwoju masy mięśniowej. (...) Kawa To zaskakujące, ale kawa może się przyczynić do wzrostu masy mięśniowej.\nTo skutkuje utratą zarówno tkanki mięśniowej, jak i tłuszczu. (...) Redukcja tkanki mięśniowej może oznaczać niemożność kontynuacji wspinaczki.\nSą to: parestezje palców, osłabienie, zaburzenia czucia głębokiego, dotyku czy wibracji, a także czucia temperatury i bólu (takie objawy są wynikiem (...) uszkodzenia sznurów tylnych rdzenia kręgowego), osłabienie siły...\nPrzede wszystkim pojawiają się dolegliwości kostno - mięśniowe. (...) Witamina D dla dorosłych nieprzyjmowana wcale lub w niewielkich dawkach może powodować osłabienie siły mięśni, co skutkuje problemami...\nDo czego może doprowadzić picie piwa? Dr Poprawa: Bagatelizowanie jego siły jako środka toksycznego jest niepokojące\nBagatelizowanie jego siły jako środka toksycznego jest niepokojące i o tym trzeba mówić - podsumowuje rozmowę dr Poprawa.\nTo powoduje ich osłabienie, przez co pojawiają się bóle mięśniowo-szkieletowe. (...) Deficyt sprawia, że zmniejsza się masa mięśniowa, a mięśnie nie regenerują się w odpowiednim tempie.\nTego się długo nie czuje, dopiero np. ból lub nagłe złamanie przy banalnym urazie ujawnia osłabienie kości. (...) , osłabienie siły mięśniowej, układ moczowy - nefropatia, obrzęki głodowe,...\nDo objawów niedoboru potasu należą: spadek siły mięśniowej i napięcia mięśni szkieletowych, zaburzenia pracy mięśnia sercowego (migotanie komór, częstoskurcz (...) , arytmia), osłabienie mięśni gładkich...\nUjemny bilans kalorii umożliwia bezpieczną, stopniową utratę wagi, bez obawy o osłabienie kondycji organizmu. (...) Skutki zbyt dużego deficytu kalorycznego osłabienie procesów poznawczych, problemy z koncentracją, zaburzenia...\nOsłabienie, szara cera, łamliwe włosy i paznokcie, brak energii, senność, krosty na twarzy. (...) Aby** odzyskać siły witalne**, poprawić zdrowie i urodę warto skorzystać z dwutygodniowej kuracji oczyszczającej.\nPoważne niedobory białka może także spowodować osłabienie siły mięśniowej, a także doprowadzić do zaniku mięśni. (...) Oznacza to, że wystarczą 2 kawałki mięsa w kurczaka, aby zapewnić sobie odpowiednią...\nOsłabienie siły mięśniowej szyi\nLeżąc podnoszę głowę, trzymam ją a po chwili "puszczają" mi mięśnie szyi i głowa samowolnie opada? Co mi jest? (tak wiem, muszę iść do neurologa - wizytę mam 10 listopada ) Z góry dziękuję za nawet śmiałe sugestie...Witam, Szanowna Pani, niestety bez...\nSkurcze i osłabienie siły mięśniowej\nWitam, od zawsze biegalem na dłuższe dystanse, 10 km codziennie, od roku już nie mogę, przy skakaniu czuje jak.by skurcz, tak samo jak ścisne ręce to czuje to samo jak bym skurcz lekki dostał i jak bym nie miał sił. Mam 20 lat, ostatnie badania krwi wykazało...\nOsłabienie siły rąk podczas miesiączki\nWitam mam pytanie czy podczas miesiączki można odczuwać osłabnięcie rąk są bardzo wrażliwe kiedy wykonuję jakąś czynność nie wiem o co chodzi w tym moim organizmie czy to wszystko jest powiązane z tarczycą co róż mnie coś się czepia od jakiegoś czasu...\nOsłabienie siły mięśniowej rąk, trudności z otwieraniem i odkręcaniem nakrętek\nOsłabienie siły mięśniowej rąk, trudności z otwieraniem i odkręcaniem nakrętek -jaka może być przyczyna?Szanowna Pani przyczyn może być naprawdę wiele, powinien zbadać Panią neurolog\nOsłabienie sprawności nogi\nDzień dobry, chciałam zapytać, co zrobić, gdy sprawność mojej nogi bardzo się osłabiła po sezonie zimowym, gdy słabo była używana-tylko do podstawowych czynności. Jestem chora na sclerosis multipleks. Może są jakieś leki na tą pogłębiającą się dolegliwość. Za...\nCzęste osłabienie, brak siły mięśniowej, męczliwość\nWitam.Doskwierają mi częste osłabienia,brak siły mięśniowej,temp 37-37,5,męczliwość.Od strony serca przebadany-echo, ekg, próba wysiłkowa-ok. W 2010r uciążliwa biegunka, spadek wagi 7kg,-od tego czasu problemy.Rekto i kolonoskopia, gastroskopia-ok wtedy....\nZawroty głowy i osłabienie siły mięśniowej\nWitam. Od pon pracuję jako salowa na oddziale gastrycznym. We wtorek pod koniec pracy w pewnym momencie zakręciło mi się w głowie tak silnie, że gdybym nie miała blisko krzesła to bym upadla. poczułam też, że moje nogi odmawiaja mi posłuszenstwa, dostałam...\nO czym świadczy osłabienie siły mięśniowej?\nWitam mam pytanie odnośnie osłabienia siły mięśniowej tzn drżenia mięśni np.nóg przy chodzeniu albo jak stanę na jednej nodze to ta na której stoję drży,gdy trzymam coś w górze rękami niezbyt ciężkiego to drżą mi ręce albo gdy skręcę głową w prawo lub...\nKtóry z hormonów ma większy wpływ na rozbudowę masy mięśniowej?\nWitam. Który z hormonów ma większy wpływ na rozbudowę masy mięśniowej-testosteron czy DHT czyli Dihydrotestosteron ?Oba są ważne.\nOsłabienie i problemy z siłą mięśniową\nMoja córka ma 29 lat, w ostatnim czasie czuła się bardzo źle, była osłabiona, miała problemy z siłą mięśniową. Myślę, że ma anoreksję, do której się nie przyznaje. Bardzo dużo ćwiczy/ćwiczyła (teraz ma zakaz), przy małej ilości jedzenia. Po badaniach...\nProblemy ze stawami i osłabienie siły mięśniowej\nOd trzech lat mam ciągłe problemy ze stawami wyniki badań krwi w normie, szybko się męczę mam słabsze ręce , nie mogę podniesc rondla jedną ręką, bolą mnie chyba kości , strasznie wypadają mi włosy.Mam nadcisnienie w oczach, eozynofile plucne ponad...\nDystrofia mięśniowa i osłabienie siły\nwitam mam 49 lat i zdiagnozowaną dystrofię mięsniową Beckera byłem aktywny w miare mozliwosci poruszałem sie samodzielnie mimo choroby , odkilku miesiecy czuje osłabienie siły ,musze podpierac sie laską lecz brak sił w rekach utrudnia mi to . Przejscie...\nCo znaczą drżenia kończyn i osłabienie siły mięśniowej?\nWykonano tk glowy na które skierował nie neurolog.Objawy to drżenia kończyn i osłabienie siły miesniowej.Pod kontem neurologicznym tj głowy jest wszystko dobrze.Wizytę u ortopedy mam dopier za kilka miesięcy i zaczynam się martwić ze jest to coś poważnego.Czekam...\nBól rąk po przebudzeniu i osłabienie siły mięśniowej\nWitam serdecznie.Rano po przebudzeniu nagłe zaczęły boleć mnie obie ręce, stały się bardzo słabe i zaczęły bardzo drżeć.trwało to cały dzień.Zrobiłam się niesamowicie słaba i dużo spałam.Czuje się fatalnie.wypiłam neomag forte i zjadłam coś słodkiego...\nCzy możliwy jest przyrost masy mięśniowej, stosując tylko dietę?\nWitam, Czy mozliwy jest przyrost masy mięsniowej stosując tylko dietę?Niestety nie. Aby spowodować przyrost masy mięśniowej należy połączyć właściwą dietę z indywidualnie zaplanowanym treningiem. Polecam skonsultować się w tej sprawie z dietetykiem i...\nNiedobór witamin • Niedobór witaminy B12 • Zdrowa dieta • Składniki mineralne • Zdrowa żywność • Skuteczne odchudzanie • Deficyt kaloryczny • Duza utrata wagi • Redukcja masy ciala • W czym rozpuszcza sie witamina d • zdrowie_indeks • Szybki detoks odchudzający • napoje gazowane • Najsilniejszy spalacz tluszczu • najlepsze spalacze tłuszczu • indeks_zdrowie


rozmiar opony - Badanie techniczne pojazdów 2019\nOznaczenie DOT składa się z: frazy DOT oraz 12 cyfrowego kodu. Na oponie, zwłaszcza z boku, skrócony jest do 8 cyfr. Symbol DOT oznacza, że opona spełnia wszystkie normy departamentu transportu i została dopuszczona do użytku. Tym samym kod uzupełnia tą gwarancję o dodatkowe informacje, w tym kod identyfikacyjny lub numer seryjny. Jak sprawdzić datę produkcji


1 liga: Wigry Suwałki rozstały się z trenerem - Polsat Sport\n1 liga: Wigry Suwałki rozstały się z trenerem\nZbigniew Kaczmarek nie jest już trenerem Wigier Suwałki. Działacze postanowili zakończyć z nim współpracę, ponieważ nie satysfakcjonowały ich wyniki. Na razie drużynę poprowadzą dotychczasowi asystenci Kaczmarka, czyli Donatas Vencvicius i Andrzej Olszewski.\nPiłkarze Wigier Suwałki zajmują na razie 13. miejsce w tabeli. W sumie wywalczyli jedenaście punktów w dziewięciu kolejkach 1 ligi. Ich bilans to trzy zwycięstwa, dwa remisy i cztery porażki. Ostatnia przegrana z Pogonią Siedlce przelała czarę goryczy...\n1 liga: Wątpliwy karny, "gest Kozakiewicza" i… czerwona kartka. Tragikomedia Lecha (WIDEO)\nOświadczenie Zarządu Wigry Suwałki:\nZarząd klubu Wigry Suwałki w dniu dzisiejszym postanowił zakończyć współpracę z trenerem pierwszego zespołu Zbigniewem Kaczmarkiem. Jego obowiązki przejmą dotychczasowi asystenci Donatas Vencevicius i Andrzej Olszewski, którzy poprowadzą zespół Wigier już w najbliższej kolejce ligowej w meczu z Dolcanem Ząbki.\nZarząd klubu kieruje słowa podziękowania pod adresem Zbigniewa Kaczmarka, który w klubie przepracował w sumie blisko cztery i pół roku, a ostatnia jego kadencja trwała 17 miesięcy. W tym okresie drużyna najpierw awansowała do I ligi, a w minionym sezonie zdołała się w niej utrzymać.\nNiestety, ostatnie wyniki i dyspozycja zespołu, zmusiły Zarząd do przeprowadzenia szczegółowej analizy sytuacji w drużynie. Nie mogąc pozostać bezczynnym, a jednocześnie zachowując pełną wiarę w to, że potencjał sportowy Wigier Suwałki jest dużo wyższy niż ostatnie rezultaty, Zarząd zdecydował o rozstaniu się z trenerem Kaczmarkiem.


Chełm sale konferencyjne - konferencje\nSale konferencyjne i szkoleniowe w Chełm\nW samym centrum miasta mieści się Hotel Kamena, który oferuje komfortowe warunki wypoczynku w jednym ze swoich 66 pokoi oraz możliwość zorganizowania konferencji i szkolenia w jednej z 5 sal szkoleniowo-konferencyjnych. Obiekt przeznaczony jest zar ...ówno dla klientów indywidualnych, jak i dla grup zorganizowanych. Dogodna lokalizacja ułatwia dojazd do nas zarówno samochodem, jak i komunikacją miejską. Jest to też dobra baza wypadowa do zwiedzania najważniejszych atrakcji miasta. Profesjonalna obsługa, nowoczesny sprzęt, przestronne sale i możliwość relaksu w hotelowym klubie z drink barem czynią Hotel Kamena nie tylko idealnym miejscem na biznesową imprezę, ale również imprezę okolicznościową, jak np. wesele czy chrzciny.


Lektura obowiązkowa dla fanów arabskiego świata. Lektura pożyteczna dla turystów wybierających się do jednego z krajów arabskich. Lektura ciekawa dla zainteresowanych światem poza Europą.\nAutorka w sposób jasny i przystępny opowiada nam o zaczarowanym arabskim świecie, pełnym zapachów, opowiadaczy historii, kadzideł i sekretów. Ale również świecie okrutnym, w którym nie ma zrozumienia dla osób niepełnosprawnych, homoseksualnych, ateistów czy osób żyjących w wolnych związkach.\nKsiążka zawiera dużo gruntownej wiedzy i sporo ciekawostek. Bardzo brakowało mi w niej jednak zdjęć i map.


Wątek zbiorczy: powitania użytkowników - Strona 110 - Na luzie - FORBOT\nStrona 110 z 158\nCześć, jestem tu bo mam nadzieje poszerzyć swoje umiejętności na rynku pracy jak i zdobyć nowe hobby.\nPozdrawiam i udanego dnia życze\nMam na imie Piotr mam ok 50 lat i probuje zajac sie hobbystycznie elektroniką zwiazaną z dźwiękiem\nmam na imię Tomasz, mam 36 lat i chciałbym wrócić do tematyki programowania mikrokontrolerów. Mam nadzieje że dzięki kursom o STM32 przypomnę sobie wiedzę oraz poszerzę wiedzę z elektroniki i programowania układów embedded. Chciałbym w przyszłości poszerzyć swoje kompetencje w firmie.\nWitam, jestem Mateusz. Studiuję informatykę. Zainteresowałem się RPi, by "od kuchni" poznać działanie systemu komputerowego.\n@Konstancja witam na forum W razie problemów zachęcam do zadawania pytań na forum.\n@Mateusz_C cześć Mateusz, witam na forum. Elektronika to ciekawe hobby - na pewno się wciągniesz, powodzenia!\n@piotr_banasiak cześć Piotr, witam na forum i życzę udanych eksperymentów z elektroniką\n@Tomasz2020 cześć Tomasz, witam na forum - STM32 to świetny wybór, jeśli myślisz o mikrokontrolerach w kontekście zawodowym. Powodzenia!\n@matfmar cześć Mateusz, witaj na Forbocie. Raspberry Pi to świetny wybór dla osób, które interesują się informatyką. Zachęcam do stałej aktywności na forum\nCześć,mam na imię Łukasz mam 10 lat i zaczynam przygodę z elektroniką.\nCześć, jestem uczniem technikum na profilu elektronicznym. W wolnym czasie postanowiłem zająć się układami z arduino. Planuję także zabrać się za układy na rasbery pi, w planach jest Wifi amplifer\nEdytowano Grudzień 6, 2020 przez Kubica\n@weres1390 cześć Łukasz Witam na forum i życzę udanych eksperymentów z elektroniką. Widzę, że chyba przypadkiem pomyliłeś się podczas rejestracji zestawów, bo zaznaczyłeś, że posiadasz wszystkie zestawy (nawet takie, które nie są obecnie w sprzedaży). Jeśli nie poprawisz tego błędu to Twoje konto zostanie automatyczne zablokowane. Napisz do nas przez formularz kontaktowy jakie zestawy faktycznie posiadasz to naprawię ten błąd\n@Kubica witam na forum, trafiłeś w dobre miejsce! Zachęcam do stałej aktywności na forum\nC, Python, C#\nCześć! Jestem Kamil, właśnie dostałem od przyjaciela na urodziny swój pierwszy zestaw z podstaw elektroniki - coś co zawsze chciałem mieć, ale zazwyczaj brakowało tej kropki nad i żeby go kupić - a to z braku czasu, obecności innych zajęć lub po prostu nie mogłem się zebrać\nWitam. Nazywam się Kamil mam 14lat. Dzisiaj zacząłem uczyć się elektroniki. Miło mi was poznać.\nDzień dobry wieczór wszystkim forumowiczom. Do tej pory nie miałem do czynienia z elektroniką i jest to dla mnie 'czarna magia'. Jednakże, po wielu bitwach z myślami, zakupiłem kilka zestawów i postanowiłem zmierzyć się z nieznanym i tajemniczym tematem. Mam nadzieję, że nie zniechęcę się za szybko bo widzę po pierwszych lekcjach, że łatwo nie będzie\n@MegaTester cześć, witam na forum Mam nadzieję, że teraz wciągniesz się w elektronikę i majsterkowanie na dobre\n@kamilkowalewski cześć Kamil, witaj na Forbocie! Życzę udanych eksperymentów i zachęcam do stałej aktywności na forum\n@jugen07 witam na forum Na spokojnie, początki czasami są trudne, ale później będzie coraz lepiej. W razie problemów pytaj śmiało na forum - chętnie pomożemy.\nCześć, fajnie że w internecie istnieje taki portal. Fajnie być tu razem!\nCześć, mam na imię Aleksander i zaczynam przygodę z elektroniką. Mam już trochę doświadczenia z programowaniem i wykorzystuje je praktycznie każdego dnia. Zawsze miałem pociąg do technicznych rzeczy, więc przyszła pora na elektronikę. Moją taktyką będzie stawianie małych acz pewnych kroków w elektronice. W przyszłości chciałbym rozpocząć przygodę z Arduino .\nCześć, na imię mi Piotr. Z wykształcenia jestem matematykiem i informatykiem, zamiłowanie do majesterkowania miałem od dziecka. Elektroniki liznąłem trochę na studiach. Nadszedł czas żeby spróbować się z elektroniką analogową a potem pewnie jakieś arduino. Na forum trafiłem po oberzeniu kusru na forbot.pl zakupie zestawów na botland.com.pl.


Motolublin.pl :: Zobacz temat - Monitoring zewnętrzny - jaki zestaw wybrać?\nMotolublin.pl Strona Główna » Moto Lublin PL » Ogólne » Monitoring zewnętrzny - jaki zestaw wybrać? Poprzedni temat «» Następny temat\nWysłany: Sro 04 Sty, 2017 Monitoring zewnętrzny - jaki zestaw wybrać?\nMam pytanko odnośnie monitoringu zewnętrznego, a konkretnie o przesyłanie obrazu z kamer na telefon czy PC, który jest z dala od obiektu monitoringu. Zazwyczaj w opisach jest napisane, że taki podgląd jest realizowany przez przeglądarkę internetową lub dedykowany program, a także z platform mobilnych z wykorzystaniem specjalnych aplikacji (Android, IPhone). O co chodzi? Czy muszę sam zadbać o jakąś stronę internetową bądz jakiś serwer, opłacać go, muszę kupić jakiś program? Czy to wszystko jest poprostu w zestawie, a ja muszę zadbać tylko o dostęp do internetu? Wiem już, że oprócz internetu bedę musiał mieć router-a.\nPrzeglądam zestawy na kamery pl i na ceneo pl i sam nie wiem.\nOstatnio zmieniony przez motocyklista00 Pią 13 Sty, 2017, w całości zmieniany 1 raz\nCzy muszę sam zadbać o jakąś stronę internetową bądz jakiś serwer, opłacać go, muszę kupić jakiś program?\nNic nie musisz kupować, łączysz się do rejestratora dedykowanym programem i tyle. Jedyne co musisz zrobić, to na routerze, że tak powiem, nadać dostęp do rejestratora z zewnątrz. Np. przekierować odpowiednie porty lub w ogóle zrobić DMZ.\nJeszcze zależy czy masz stały adres ip czy zmienny. Jeśli zmienny to jeszcze musisz dodać ddns albo niektórzy producenci oferują opcję przesyłu obraz po p2p.\nMotolublin.pl Strona Główna » Moto Lublin PL » Ogólne » Monitoring zewnętrzny - jaki zestaw wybrać?


Czyste powietrze: Tysiące wniosków za ponad 1 mld zł na termomodernizację i wymianę pieców - Ochrona środowiska\nCzyste powietrze: Tysiące wniosków za ponad 1 mld zł na termomodernizację i wymianę pieców\nPAP/AT • 16 maja 2019 - 11:19\nW ramach programu "Czyste Powietrze" można m.in. uzyskać dotacje, pożyczki na termomodernizację domów jednorodzinnych czy wymianę pieców grzewczych (fot.pixabay)\nW ramach rządowego programu "Czyste powietrze" złożono dotąd ponad 51 tys. wniosków na kwotę przekraczającą 1 mld zł. Zawarto blisko 8,8 tys. umów na dofinansowanie o wartości 139 mln zł - poinformował wiceminister środowiska Sławomir Mazurek.\nW ramach programu "Czyste Powietrze" można m.in. uzyskać dotacje, pożyczki na termomodernizację domów jednorodzinnych czy wymianę pieców grzewczych na bardziej ekologiczne źródła ciepła.\nZawarto już 8797 umów na dofinansowanie, na łączną kwotę 139 mln zł.\nWiceminister Sławomir Mazurek przypomniał, że program "Czyste powietrze" jest narzędziem polityki proekologicznej państwa, służącym sprostaniu "wyzwaniu cywilizacyjnemu", jakim jest poprawa jakości powietrza.\nMichał, 2019-06-11 13:02:56\nSuper! mi się też udało !czysty zysk z tego programu , Nie wiedziałem że to taka wygoda z tym pelletem, a kocioł wydajny i solidny EEI PELLETS\narturro, 2019-05-17 15:27:45\n51 tyś wniosków 8 tyś umów.. no nie do końca chyba mamy czym się szczycić ale najważniejsze, że idzie do przodu i ludzie wymieniają kopciuchy. Sam załapałem się na dofinansowanie i w końcu nie mam pieca na węgiel a nowy, praktycznie bezobsługowy i co najważniejsze ekologiczny kocioł eei pellets. Oby... jak najwięcej osób skorzystało z tego programu, mam nadzieję, że przyspieszy jeszcze bardziej i za jakiś czas naprawdę będziemy mogli szczycić się czystym powietrzem. P.S. jak wymienimy już piece zajmijmy się starymi śmierdziuchami z dróg! rozwiń


BIELENDA Professional witaminowa maska algowa do twarzy 190g\nStrona główna\tURODA I PIELĘGNACJA\tTWARZ\tMASECZKI\tBIELENDA Professional witaminowa maska algowa do twarzy 190g\nBILENDA PROFESSIONAL H2 Pure kwasowy koncentrat oczyszczająco-rozjaśniający do hydrabrazji 480ml\t42,10 zł\nBIELENDA Professional odbudowujące serum naprawcze do twarzy z ekstraktem ze śluzu ślimaka 30ml\t31,60 zł\nilość BIELENDA Professional witaminowa maska algowa do twarzy 190g\nSKU:\t5904879007731\tKategoria: MASECZKI\nDla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Każdy rodzaj cery wymagającej odżywienia, dotlenienia i regeneracji. Szczególnie polecana do skóry dojrzałej ze względu na dużą zawartość bioprzyswajalnego wapnia.\n– Przywraca skórze witalność, świeżość i gładkość.\n– Obniża poziom szkodliwych wolnych rodników.\n– Intensywnie dotlenia skórę.\n– Normalizuje złuszczanie się naskórka.\n– Optymalnie nawilża.\n– Napina i ujędrnia skórę (lifting).\n– Odbudowuje strukturę dojrzałej skóry.\nDlaczego warto wybrać Bilenda Professional witaminowa maska algowa do twarzy:\nWitaminowa maska zawierająca alginat, czyli 100% ekstrakt z alg brunatnych, który nawilża, poprzez wiązanie wody w naskórku. Witamina C i E działają antyoksydacyjnie, a niacynamid reguluje wydzielanie sebum, wspomaga gojenie stanów zapalnych. Ponadto dodatek mannitolu reguluje wydzielanie sebum oraz działa nawilżająco poprzez wiązanie wody w naskórku.\n– alginat – 100% ekstrakt z alg brunatnych, nawilża, poprzez wiązanie wody w naskórku,\n– witaminę C (w formie Sodium Ascorbyl Phosphate) – działa antyoksydacyjnie,\n– witaminę E – antyoksydant, wspomaga nawilżenie skóry,\n– niacynamid – reguluje wydzielanie sebum, wspomaga gojenie stanów zapalnych,\n– mannitol – cukier, reguluje wydzielanie sebum oraz działa nawilżająco poprzez wiązanie wody w naskórku.\nPHARMACERIS T Sebo-Acti Maska Hydro-Żelowa normalizująca przeciwtrądzikowa 1 sztuka Producent – Pharmaceris Seria – T – Trądzik Ilość – 1\nBIELENDA Professional Hydra-Hyal2 Supremelab maseczka liftingująca z kwasem hialuronowym 70ml\nBIELENDA Professional Hydra-Hyal2 Supremelab maseczka liftingująca z kwasem hialuronowym 70ml Producent – Bielenda Professional Seria – SupremeLab Hydra-Hyal Pojemność – 70ml\nDERMIKA Alabaster super wygładzająca maseczka do twarzy, 10ml\nDERMIKA Alabaster super wygładzająca maseczka do twarzy, 10ml Producent – Dermika Seria – Alabaster Pojemność – 10ml Właściwości DERMIKA\nDERMIKA Gold 24K krem maska nocne odmładzanie, 50ml\nDERMIKA Gold 24K krem maska nocne odmładzanie, 50ml Producent – Dermika Pojemność – 50ml Jak działa DERMIKA Gold 24K krem\nDERMIKA Baby Face maseczka wygładzająca do twarzy, 10ml\nDERMIKA Baby Face maseczka wygładzająca do twarzy, 10ml Producent – Dermika Seria – Baby Face Pojemność – 10ml Jakie właściwości


Bieganie a choroba zwyrodnieniowa stawów - historia Alicji - Piascledine\nBieganie a choroba zwyrodnieniowa stawów – historia Alicji\nOdkąd pamiętam, bieganie pomagało mi łagodzić stres. Ze słuchawkami na uszach i w wygodnych butach mogłam przemierzać świat – nic dla mnie wtedy nie istniało poza falą endorfin, pojawiającą się przy każdym treningu. Bieganie było moją receptą na problemy w pracy i w domu. Było odskocznią, terapią i pasją. Był czas, kiedy planowałam założyć nawet własnego bloga biegowego. Ale w tym samym czasie zaczął mi doskwierać nieznośny ból kolana. Straciłam ochotę na treningi, coraz rzadziej wychodziłam pobiegać – za każdym razem, gdy już wyszłam, wracałam z bólem, którego miałam dosyć. Postanowiłam zacząć działać, bo naprawdę tęskniłam za bieganiem.\nW telewizji usłyszałam o polecanym suplemencie z kolagenem. Doszłam do wniosku, że to może być rozwiązanie moich problemów. 45 lat to rzeczywiście czas na porządną suplementację – pomyślałam. Regularnie do każdego posiłku zaczęłam przyjmować kolagenowy suplement. Mijały jednak miesiące, a ja nadal nie mogłam cieszyć się intensywnym treningiem. Byłam wysportowana i nie istniał żaden czynnik, utrudniający mi wcześniej ukochane bieganie. Teraz kolano nie dawało mi o sobie zapomnieć, od rana przeszkadzając mi w normalnym funkcjonowaniu. Zaczęłam mieć tego serdecznie dosyć. Postanowiłam, że czas na kolejne zmiany.\nZrezygnowałam na stałe z biegania. Doszłam do wniosku, że może w moim wieku czas na jakieś mniej obciążające stawy hobby. Zapisałam się na basen, ale pływanie nie dawało mi tej samej radości, a kolano dalej doskwierało. Najgorsza była ta sztywność kolana, przechodząca stopniowo w nieznośny ból.\nOdpuściłam też basen, poświęcając się w pełni swojej pracy w ciągu dnia i spokojnym wieczorom z dobrą książką lub serialem. Szybko odbiło się to na mojej figurze, samopoczuciu i energii do działania. Znajdowałam coraz więcej wymówek w wielu sferach swojego codziennego życia, a ból kolana mimo wszystko nie ustępował. Stał się dla mnie wymówką. Ja natomiast stałam się zgorzkniała i ciągle zmęczona. Ból utrudniał mi normalne funkcjonowanie do tego stopnia, że zaczęłam mieć problemy ze wstawaniem z łóżka. Zrozumiałam, że to najwyższy czas na zmiany.\nZapisałam się na basen, ale pływanie nie dawało mi tej samej radości, a kolano dalej doskwierało. Najgorsza była ta sztywność kolana, przechodząca stopniowo w nieznośny ból.\nWzięłam urlop w pracy i jak najszybciej udałam się do lekarza. Opowiedziałam ze szczegółami swoją historię, pokazałam opakowanie suplementu, który do tej pory przyjmowałam. Ortopeda nie wydawał się szczególnie zdziwiony. Wszystko skrupulatnie notował. Zlecił mi kilka badań i zalecił leki przeciwbólowe na czas diagnozy. Posłuchałam go i po pewnym czasie ponownie zjawiłam się w jego gabinecie. Wtedy właśnie usłyszałam diagnozę.\nMa Pani chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego. Nie miałam pojęcia, co to znaczy. Czy to groźne? – zapytałam zestresowana. To najczęstsza choroba układu ruchu. Intensywne treningi z dużą częstotliwością, które Pani odbywała przez tyle lat, mogły być przyczyną rozwoju osteoartrozy.\nPoczułam się strasznie – moja pasja doprowadziła mnie do takiego stanu. Niemogłam w to uwierzyć.\nPo upływie kilku miesięcy od diagnozy zrozumiałam, że życie z chorobą zwyrodnieniową stawówjest dla mnie, jako dla osoby, która przez większość życia intensywnie trenowała, szczególnietrudne. Ból kolana przeszkadza mi wiele razy w ciągu. dnia. Nie mogę się bawić swobodnie zdziećmi, nie mogę wrócić do wzmożonej aktywności fizycznej, muszę ostrożnie planować wysiłek.Chociaż byłam osobą szczupłą i wysportowaną, osteoartroza mnie nie ominęła. Jest mi bardzotrudno funkcjonować z bólem kolana, jednak nie poddaję się i każdego dnia szukam metod nałagodzenie bólu oraz sztywności stawu.


Gminne manewry OSP [ZDJĘCIA] - osp.pl\nWe środę 20 marca uczestniczyliśmy w Niebieszczanach w ćwiczeniach jednostek OSP z terenu gminy Sanok zorganizowane przez KP PSP w Sanoku, ZOGm. ZOSP RP w Sanoku oraz OSP Niebieszczany Ćwiczenia miały na celu doskonalenie współdziałania sił i środków PSP w Sanoku z siłami OSP z terenu gminy Sanok. Scenariusz ćwiczeń przewidywał dwa epizody. W epizodzie, do którego został przydzielony zastęp z Pisarowciec strażacy mieli do opanowania pożar ciągnika w którym doszło do zwarcia instalacji elektrycznej w wyniku czego zapaliły się również baloty z sianem zlokalizowane w bezpośrednim sąsiedztwie lasu. Sporym wyzwaniem było dostarczenie wody na dużą odległość (ok. 700 m) oraz bardzo trudny, górzysty teren.\nOprócz działań gaśniczych duży nacisk kładziono na poprawne udzielanie pomocy przedmedycznej osobom poszkodowanym w obydwu epizodach. Z pewnością utrudnieniem był również fakt iż większość ćwiczeń odbywała się po zmroku.\nTego typu manewry są niewątpliwe ważne i potrzebne, gdyż podczas symulowanych scenariuszy można w symulowanych warunkach przećwiczyć róże techniki oraz taktyki działań podczas normalnych zdarzeń. A jak pisała Howard E. Wasdin "Im więcej potu na ćwiczeniach, tym mniej krwi w boju.".\nSLRr Ssangyong Rexton - PSP Sanok\nGCBA 5/32 Scania - OSP Kostarowce\nGBA 2,5/16 Star 266 - OSP Niebieszczany\nGBA 2,5/16 Star 266 - OSP Pisarowce\nGBA 2,5/16 Star 244 - OSP Wujskiń\nGBA 2,5/ 16 Star 244 - OSP Falejówka\nGBA 2,5/ 16 Star 244 - OSP Mrzygłód\nGBA 2,5/16 Star 200 - OSP Raczkowa\nGBA 4/24 Steyr - OSP Markowce\nGLM 8 Peugeot Boxer - OSP Strachocina\nGLM 8 VW LT - OSP Dobra\nSLRr Toyota Hilux - OSP Niebieszczany\nQuad Yamaha Grizzly - OSP Niebieszczany\nGBAM 2,5/16/8 Star 200 - OSP Pobiedno (gmina Bukowsko)\nFoto: OSP Pisarowce i OSP Niebieszczany\n24 marca 2019 10:00\nWyświetlenia: | Tagi: Manewry, pożar, ćwiczenia, gminne, Niebieszczany, wypadek, Sanok, Pisarowce,\nLokalne podtopienia skutkiem intensywnych opad ...


Fotograficy - portrety filmowe - Aktualności - Swiatobrazu.pl\nW dniach 21-23 maja 2012 roku w Galerii Domu Norymberskiego w Krakowie odbędzie się cykl pokazów prezentujących sylwetki fotografów, zatytułowany "Fotograficy - portrety filmowe".\nFotograficy - portrety filmowe to cykl pokazów w ramach Festiwalu Miesiąca Fotografii w Krakowie, który będzie miał miejsce w Galerii Domu Norymberskiego, przy ul. Skałecznej 2 w Krakowie.\nCykl rozpocznie się 21 maja 2012 roku, o godz. 19.30. Jako pierwszy zostanie zaprezentowany film Candida Höfer. Następnie widzowie będą mogli obejrzeć film przedstawiający sylwetkę Jürgena Tellera. Po projekcji odbędzie się spotkanie z reżyserem filmu - Reinerem Holzemerem. 22 maja 2012 roku, również o godzinie 19.30 zostanie wyświetlony film Long shot close up – Andreas Gursky, natomiast ostatni wieczór z portretami filmowymi rozpocznie projekcja Thomas Ruff – Fotografia 1979–2011. Na zakończenie zaprezentowany zostanie film przedstawiający sylwetkę Thomasa Strutha.


›Sony naprawia część problemów związanych z PlayStation 5\nNiespełna tydzień temu opisywaliśmy listę problemów, dotykających szczęśliwców, którym udało się kupić PlayStation 5. A te są rozmaite: od kłopotów z ładowaniem pada, przez gry znikające z kolejki pobrań.\nNa szczęście Sony nie pozostawiło zgłoszeń graczy bez odzewu. Na PlayStation trafiła właśnie kolejna aktualizacja. Jej główne zadanie to szeroko pojęta "poprawa wydajności systemu". Nas bardziej interesują szczegóły.\nWynika z&nbspnich, że łatka rozwiązuje problem znikających gier z&nbspdysku i, co chyba najistotniejsze, umożliwia ładowanie pada DualSense w&nbsptrybie spoczynku po podłączeniu go do portu umieszczonego na froncie PlayStation5.\nOczywiście aktualizacja nie rozwiązuje wszystkich problemów i&nbspJapończycy już zapowiadają kolejne. Wedle zapowiedzi Sony, najbliższa ma umożliwić korzystanie z&nbspfunkcji VRR (Variable Refresh Rate).\nMożliwość dotyczy rzecz jasna wyłącznie gier, które VRR obsługują oraz kompatybilnych z&nbsptechnologią telewizorów.


lek. dent. Monika Góral-Brygała | RankingLekarzy.pl\nstomatologGdańsklek. dent. Monika Góral-Brygała\nWizyta u tej Pani to jakaś porażka. Zamiast skupić się na pracy to się skupiła na ocenie mojej własnej osoby, mówiąc z głupim uśmiechem na twarzy że nie słucham stomatologów co do mnie mówią, robiąc ze mnie głupią blondynkę. Jeśli pacjent powtarza, że poprzedni stomatolodzy w Luxmed nie mówili za dużo co dokładnie robili, bo widocznie coś zepsuli, a pacjent od trzech miesięcy chodzi z bólem, to chyba jest coś nie tak. Od tego, żeby sprawdzić historię leczenia ma Pani coś takiego jak karta pacjenta, historia leczenia zębów. Trzeba było ...\nWizyta u tej Pani to jakaś porażka. Zamiast skupić się na pracy to się skupiła na ocenie mojej własnej osoby, mówiąc z głupim uśmiechem na twarzy że nie słucham stomatologów co do mnie mówią, robiąc ze mnie głupią blondynkę. Jeśli pacjent powtarza, że poprzedni stomatolodzy w Luxmed nie mówili za dużo co dokładnie robili, bo widocznie coś zepsuli, a pacjent od trzech miesięcy chodzi z bólem, to chyba jest coś nie tak. Od tego, żeby sprawdzić historię leczenia ma Pani coś takiego jak karta pacjenta, historia leczenia zębów. Trzeba było zajrzeć od razu w system to by wiedziała Pani co było wcześniej robione. Pacjent nie musi znać się na wszystkim co miał robione, a tym bardziej używać fachowych pojęć. Widać trzydziestoletnie doświadczenie nie zawsze można zobaczyć w praktyce, czasami służy do mądrzenia się i tyle Pani potrafi. Co to za stomatolog, który patrzy na pacjenta i pyta się Jego "I co ja mam Pani powiedzieć?". Tyle miała mi Pani do powiedzenia, ile mieli poprzedni stomatolodzy w Luxmed. To Pani z siebie robi blondynkę. No ale cóż, trzeba udawać mądrą, żeby tuszować swoje niskie poczucie własnej wartości i brak umiejętności. Na szczęście moje zęby uratował stomatolog spoza Luxmed. NIE POLECAM!\nPani doktor nie znajduje czasu na wyjaśnienie tego co robi, wszgsrko robi mechanicznie i bez empati. Dodatkowo założyła dwa opatrunki tymczasowe, oba wypadły. Inny lekarz w Luxmed poświęcił na to więcej czasu i staranności i sie trzymają. Jedyne co potrafi to obsłużyć mikroskop... Widać nie wszyscy sa stworzeni do leczenia.\nPani doktor nie znajduje czasu na wyjaśnienie tego co robi, wszgsrko robi mechanicznie i bez empati.\nDodatkowo założyła dwa opatrunki tymczasowe, oba wypadły. Inny lekarz w Luxmed poświęcił na to więcej czasu i staranności i sie trzymają.\nJedyne co potrafi to obsłużyć mikroskop... Widać nie wszyscy sa stworzeni do leczenia.\nul. Mieczysława Boguckiego 44


28 maja 2017 28 maja 2017 Piotr Jaszczak\ntradycją szkolną stał się już festyn, który organizowany jest w pierwszych dniach czerwca. W tym roku odbędzie on się w sobotę 3 czerwca i będzie miał, ze względu na początek obchodów jubileuszu 50-lecia szkoły, trochę odmienny charakter.\nZapraszamy wszystkich absolwentów i obecnych członków społeczności szkolnej. Część z nich nie tylko zresztą jako gości, ale także jako występujących na scenie artystów.\nRozpoczniemy na profesjonalnej scenie o godz. 11.00, a występy dzieci, nauczycieli, absolwentów\ni przyjaciół szkoły przewidziane są do godz. 16.30.\nOddajemy do dyspozycji absolwentów budynek szkoły (obecnie już cały obiekt przy ul. Bydgoskiej 4 w Poznaniu), liczymy na spotkanie pełne ciepłych wspomnień i odnowienie dawnych przyjaźni.\nZorganizujemy wraz z harcerzami wspólną kuchnię, gdzie każdy będzie mógł za niewielką opłatą skorzystać z menu w postaci harcerskiej grochówki i kiełbasy. We wspólnej kawiarence, w której zaangażowani będą rodzice, można będzie za drobną również opłatą nabyć znakomite domowe wypieki i kawę. Animacją i organizacją zabaw dla dzieci zajmą się uprawnieni do tego harcerze. Chcielibyśmy w ten sposób pozwolić na to, aby wszyscy nauczyciele, także nauczyciele emeryci, mogli spotkać się i porozmawiać ze wszystkimi, także ze swoimi byłymi uczniami. Mamy nadzieję, że jak zwykle z muzyką w tle, festyn ten będzie okazją do radości, możliwością integrowania się i okazją do tych dobrych wspomnień i dobrej zabawy.\nPoza dziećmi i nauczycielami naszej szkoły zagrają dla nas między innymi:\nMikołaj Kostka Quartet – formacja jazzowa składająca się aktualnie z muzyków środowisk katowickiej, wrocławskiej i poznańskiej Akademii Muzycznych w składzie Mikołaj Kostka – skrzypce, Mateusz Gramburg – fortepian, Jan Jerzy Kołacki – kontrabas, Adam Wajdzik – perkusja,\nMichał Sobierajski – zdobywca trzeciego miejsca w drugiej edycji programu The Voice of Poland, z zespołem,\nAlpha Dog – grupa wykonująca szeroko pojętą muzykę rockową. Gitarzyści Sergiusz Paszkiewicz i Grzegorz Kapuściński, Piotr „Delta” Targański – wokal, Antoni Cepel – perkusja i Adrian Kasprzak – gitara basowa,\nWiesław Prządka ze swoimi przyjaciółmi, których przedstawiać Państwu nie musimy.


#60 Aplikacja tygodnia - Timetable. Plan zajęć ucznia i studenta! - Serwis iPhone Szczecin - AppleMobile.pl\nHome Recenzje Aplikacje / Gry / Oprogramowanie #60 Aplikacja tygodnia – Timetable. Plan zajęć ucznia i studenta!\nHej, hej! Nie wierzę, że to już sześćdziesiąty odcinek serii pod tytułem „aplikacja tygodnia”. Jako, że sam jestem studentem, jubileuszowy odcinek będzie właśnie dla nich, a także uczniów, którzy lubią czuć się zorganizowani lub mają problemy z zapamiętaniem planu zajęć czy lekcji. To co, zaczynamy? Zapraszam do lektury.\nTimetable, plan zajęć ucznia i studenta\nTimetable to świetna aplikacja, która idealnie wpasowuje się w wygląd iOS. Jest niczym program wypuszczony spod znaku twórcy, gdyż znajdziemy tu tę samą czcionkę, a interfejs jest niezwykle przejrzysty i prosty. Minusem jest jedna rzecz, a mianowicie opcja zakupu wersji premium. O tym jednak powiem nieco później, najpierw skupmy się na najważniejszych cechach i funkcjach. Co oczywiste – dodawać możemy zajęcia. Warto oznaczać je kolorami, aby w przyszłości łatwo zapamiętywać, że (na przykład) fioletowy to lekcja przez neta, a zielone na miejscu – na uczelni. Można też dodać skróty Siri, aby ta przypominała nam o zajęciach lub odpowiadała na pytania z nimi związanymi, gdy będziemy mieli wątpliwości. Wszystko jest schludne i łatwe w odczycie, więc uwierzcie mi, że nie będziecie mieć najmniejszych problemów.\nCo dalej? Wpiszecie też zadania. Jeżeli nie lubicie dodawać wszystkiego związanego ze szkołą do swojej listy przypomnień od Apple, możecie to zrobić tutaj. Efekt? Wszystkie sprawy szkolne macie w jednej apce. To świetne, gdyż możecie zapomnieć o ustawianiu planu zajęć na tapetę czy zapisywaniu miliona notatek o szkole. Wtedy, gdy macie weekend, jesteście chorzy lub po prostu chcecie odpocząć – wszystko Wam o niej przypomina, co jest wręcz niezdrowe. Pamiętajcie – nie przemęczajcie się, dbajcie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Wracając – za 9 złotych (co jest naprawdę niską ceną, ale jednak to nadal funkcja płatna) odblokowujecie wiele ciekawych funkcji, takich jak…\nPowiadomienia, „przypominacz”, widżety zadań, opcja zapisu planu w formacie zdjęcia. Płacąc usuwacie też reklamy i przyczyniacie się do rozwoju aplikacji. Fajnie? Moim zdaniem tak, ale szkoda, że nie ma tych rzeczy w podstawowej wersji. To już jednak wszystko na dzisiaj. Mam nadzieję, że spodobał Wam się odcinek i zostaniecie z nami na dłużej. Trzymajcie się ciepło, do zobaczenia już niedługo. Pa!\ntags: apka apka plan lekcji apka plan zajęć lekcja nauka plan lekcji plan lekcji aplikacja plan zajęć plan zajęć aplikacja Przypomnienia studia studia apka studia aplikacja szkoła szkoła apka szkoła aplikacja zajęcia\nPoprzedni MacPaw The Unarchiver, prosty program do rozpakowywania paczek z plikami\nNastępny Nowa koncepcyjna wizja iPhone'a 12 Pro z ekranem 6,1 cala


Strona główna Polska Ultra lockdown zostanie ogłoszony przez premiera i ministra zdrowia. Podano godzinę\nWspólna konferencja premiera Mateusza Morawieckiego oraz ministra zdrowia Adama Niedzielskiego odbędzie się dzisiaj o godzinie 11:00. Rząd ogłosi wówczas nowe obostrzenia pandemiczne.\nNa konferencji ministra zdrowia i szefa rządu zapadną decyzje dotyczące wprowadzenia mocniejszego reżimu sanitarnego. O terminie konferencji poinformował na Twitterze rzecznik rządu Piotr Müller.\nW środę Polską wstrząsnęła wiadomość o blisko 30 tysiącach nowych przypadków zakażenia koronawirusem. Według danych ministra zdrowia, tak duża liczba infekcji Sars-CoV-2 stanowi rekord od początku pandemii w kraju. Dotychczas najwyższa liczba zakażeń padła 7 listopada 2020 roku i wyniosła prawie 28 tysięcy.\nRząd ogłosi ultra lockdown\nOd kilku dni w mediach pojawiały się spekulacje na temat ewentualnego twardego lockdownu. Władze rozważają zamknięcie większości sektora usług, m.in. salonów fryzjerskich i kosmetycznych, marketów budowlanych oraz sklepów z elektroniką. Wyłączone z pracy zostaną także żłobki i przedszkola.\nNieoficjalne informacje wskazywały wcześniej o planach zamknięcia świątyń na czas Świąt Wielkanocnych. Obecnie jednak rządowe komunikaty mówią o zmniejszeniu limitu wiernych biorących udział w liturgii. Prawdopodobnie we mszach świętych będzie mogło uczestniczyć maksymalnie pięć osób, z wyłączeniem kapłana oraz osób posługujących.\n#Koronawirus w Polsce. O godzinie 11:00 konferencja prasowa rządu https://t.co/3ac0e9Qi6C pic.twitter.com/8i8MdOZC0w\n— DoRzeczy (@DoRzeczy_pl) March 25, 2021\nPrzeczytaj również: Paulina Kosiniak-Kamysz: Nawet w Pałacu Prezydenckim będę robić mężowi kanapki\nPoprzedni artykułRząd szykuje „lockdown w lockdownie”. Oto możliwe, bardzo niewesołe scenariusze\nNastępny artykułAstraZeneca obniża skuteczność swojej szczepionki. Amerykańska służba zdrowia krytykuje producentów leku


Jaka jest odmienność pomiędzy zwykłą kartą wydawaną do konta, a kartą kredytową? - Finanse i rachunkowość\nWejdź na ten odnośnik – są w tym miejscu pokrewne treści, zatem to opracowanie (https://www.bhpprofesjonalnie.pl/) tej sprawy z pewnością także okaże się godne polecenia.\nAżeby móc korzystać z karty kredytowej należałoby spełniać 2 kluczowe warunki: należy być osobą dorosłą i osiągać stałe przychody albo, będąc studentem – mieć na uczelni grant. Posiadanie karty kredytowej jest powiązane z kontem kredytowym, na którym funkcjonuje tak zwany próg kredytowy. Jego wielkość ustala instytucja bankowa osobno dla wszelakiego swojego petenta.\nPosted in Badanie opinii publicznej i szkolenia biznesowe., Hobby a finanse, konferencje, Przedsiębiorczość dla każdego. | Tagged bank, IT, pieniądz, termin, zysk


Braxx, Akcesoria samochodowe – Motochemia\nFirma Braxx to polski producent działający na rynku od ponad 20 lat. Jest twórcą najbardziej popularnego produktu z akcesoriów samochodowych w ostatnim czasie – Smart Kid Belt. Rodzice, bez obawy przed otrzymaniem mandatu, mogą korzystać z pasa bezpieczeństwa dla dziecka zamiast fotelika, czy podkładki. Przeznaczony jest dla dzieci w wieku 5 do 12 lat i w przedziale wagowym 15-36 kg. Aby potwierdzić skuteczność certyfikatu europejskiego ECE, firma Braxx uzyskała także certyfikat amerykański FMVSS213, dzięki czemu oczywistym jest, że produkt w 100% jest bezpieczny dla pociechy.\nBraxx to firma działająca na rynku polskim od ponad 20 lat. Oferują innowacyjny produkt ostatnich miesięcy – Smart Kid Belt, który zawojował nie tylko polskim rynkiem motoryzacyjnym. Posiada certyfikat europejski ECE 44/04 oraz amerykański FMVSS213. Z powodzeniem może być stosowany w samochodzie osobowym i autobusie. Zapobiega ocieraniu się pasa o szyję dziecka.