Publikacja jest współfinansowana przez Unię Europejską w ramach środków Europejskiego Funduszu Społecznego Prezentacja jest dystrybuowana bezpłatnie Program. - ppt pobierz\nPublikacja jest współfinansowana przez Unię Europejską w ramach środków Europejskiego Funduszu Społecznego Prezentacja jest dystrybuowana bezpłatnie Program.\nOpublikowałMarek Sęczkowski Został zmieniony 5 lat temu\nPrezentacja na temat: "Publikacja jest współfinansowana przez Unię Europejską w ramach środków Europejskiego Funduszu Społecznego Prezentacja jest dystrybuowana bezpłatnie Program."— Zapis prezentacji:\n1 Publikacja jest współfinansowana przez Unię Europejską w ramach środków Europejskiego Funduszu Społecznego Prezentacja jest dystrybuowana bezpłatnie Program Operacyjny Kapitał Ludzki 2007-2013 CZŁOWIEK – NAJLEPSZA INWESTYCJA Projekt ROZWÓJ PRZEZ KOMPETENCJE jest współfinansowany przez Unię Europejską w ramach środków Europejskiego Funduszu Społecznego\n2 Zespół szkół z Oddziałami Integracyjnymi w Kielnie Id grupy 96/96_PG1 Kompetencja Przedsiębiorczość Temat projektowy Najlepsze dopiero przed nami – czyli co po gimnazjum? Semestr/rok szkolny Semestr III rok szkolny 2010/2011\n3 W skład Zespołu Projektowego wchodzą: Opiekun: Aleksandra Golik Uczniowie: Ellwart Klaudia Hallmann Sebastian Hewelt Agnieszka Kudła Katarzyna Mielewczyk Tomasz Pacyno Dagmara Panek Kacper Bach Grzegorz Zacharczuk Patryk Wenzel Joanna Waleczkowski Kacper Stobba Hubert\n4 zdobycie wiedzy na temat bazy szkół ponadgimnazjalnych i ich ofert, umiejętność planowania własnej przyszłości edukacyjnej, umiejętność skutecznego radzenia sobie ze stresem, predyspozycje zawodowe i cechy osobowości zawodowej, sposób diagnozowania istotnych cech człowieka, organizowanie cennych inicjatyw.\n5 Dylematy Stres Podejmowanie decyzji Plany na przyszłość Ankieta Targi Szkół Foldery Podsumowanie Bibliografia Typy szkół\n7 Każdy gimnazjalista ma przed sobą trudny wybór życiowy, jakim jest wybranie dalszej ścieżki edukacji. W większości gimnazjaliści nie wiedzą jaki zawód chcą wykonywać. Niektórzy są zdecydowani od dziecka. Oto kilka propozycji na przyszłość : - lekarz, - ogrodnik, - weterynarz, - berajter (ujeżdżacz koni), - hydraulik, - informatyk, - projektant, - mechanik, - sprzedawca, - nauczyciel.\n8 kontaktem z ludźmi: pogodne usposobienie, życzliwość, uczciwość, cierpliwość, rozwaga, opanowanie. techniką: spostrzegawczość, odpowiedzialność, umiejętność koncentracji, opanowanie, dokładność, obowiązkowość. przyrodą: zamiłowanie do przyrody, odpowiedzialność, umiejętność prowadzenia obserwacji dokładność. analizą informacji: systematyczność, dobra pamięć, dokładność, zdolności organizacyjne, umiejętność formułowania wniosków. działalnością artystyczną: wyobraźnia przestrzenna, pomysłowość, uzdolnienia artystyczne, systematyczność.\n9 Myślec pozytywnie, nie poddawać się PORADA Nauczyć się właściwie organizować czas Zgłosić się do Centrum Informacji Zawodowej Zgłosić się do poradni psychologiczno- pedagogicznej\n10 Jazda na rowerze Słuchanie muzyki Plotkowanie Zakupy Imprezowanie Motoryzacja Oglądnie komedii Gry komputerowe\n11 Ścieżki kształcenia dla osób, które kończąc Gimnazjum zdecydowały się kontynuować naukę w Liceum Ogólnokształcącym (KLIKNIJ)Liceum Ogólnokształcącym ( MATURAMATURA (KLIKNIJ)\n12 Ścieżki kształcenia dla osób, które kończąc Gimnazjum zdecydowały się kontynuować naukę w Liceum Profilowanym\n13 Ścieżki kształcenia dla osób, które kończąc Gimnazjum zdecydowały się kontynuować naukę w TechnikumTechnikum\n14 Ścieżki kształcenia dla osób, które kończąc Gimnazjum zdecydowały się kontynuować naukę w Zasadniczej Szkole Zawodowej (KLIKNIJ)Zasadniczej Szkole Zawodowej\n15 Policealne szkoły kształcą zarówno w zawodach robotniczych jak i w zawodach nierobotniczych. Zarówno Technika jak i Zasadnicze Szkoły Zawodowe występują na rynku edukacyjnym jako młodzieżowe i dla dorosłych. Zasadnicze Szkoły Zawodowe młodzieżowe funkcjonują ponadto jako szkoły dla młodocianych pracowników, którzy zatrudnieni przez pracodawców są zwalniani z pracy dla realizacji zajęć szkolnych. Jeżeli młodociany pracownik jest zatrudniony w zakładzie rzemieślniczym kończąc szkołę może przystąpić do egzaminu czeladniczego (odmiana egzaminu zawodowego). Szkoły dla dorosłych kształcą w systemie młodzieżowym (dziennym), stacjonarnym (wieczorowym) i zaocznym.\n17 Nauka w tej szkole trwa dwa lata. Jej ukończenie uprawnia do wykonywania jednego z wielu zawodów np. mechanika, murarz, fryzjer, ekspedient, jednak nie pozwala na podjęcie studiów wyższych.\n18 W systemie edukacyjnym wielu państw jest typ szkoły, często nieobowiązkowej, do której można uczęszczać po zakończeniu elementarnej Edukacji. Bywa zakończona egzaminem maturalnym. Aby zostać przyjętym do szkoły policealnej, konieczne jest posiadanie wykształcenia średniego, ale matura nie jest wymagana. Wyróżnia się szkoły policealne publiczne, niepubliczne z uprawnieniami szkół publicznych oraz niepubliczne bez uprawnień szkół publicznych. Nauka na większości kierunków trwa 2 lata, czyli cztery semestry.\n19 Technikum i Technikum Uzupełniające - w przypadku zdania matury kontynuacja nauki na wyższych studiach lub kontynuacja nauki w Szkole Policealnej (np. gdy absolwent nie dostanie się na studia i chce uzyskać nowy zawód); możliwość podjęcia pracy zawodowej (istnieje możliwość kontynuacji nauki w szkołach zawodowych dla dorosłych w systemie wieczorowym lub zaocznym).\n20 Egzamin z materiału objętego programem nauczania (podstawą programową) wybranych przedmiotów na poziomie szkoły średniej. Absolwenci szkół średnich nie mają obowiązku przystąpienia do egzaminu, lecz świadectwo jego zdania wymagane jest od kandydatów na wyższe uczelnie. Odpowiednio wysoki wynik egzaminu maturalnego jest jedynym kryterium podczas naboru na wiele kierunków studiów wyższych. Matura nie jest jednak dokumentem poświadczającym wykształcenie średnie - tę funkcję pełni świadectwo ukończenia szkoły średniej. W Polsce za przeprowadzenie egzaminu odpowiedzialna jest Centralna Komisja Egzaminacyjna, której podlegają Okręgowe Komisje Egzaminacyjne zajmujące się przygotowaniem i przeprowadzeniem matury w danym regionie Polski. Kształci specjalistów we wszystkich dziedzinach. Uzyskany zawód zależy od wybranego przez absolwenta rodzaju szkoły i kierunku studiów.\n23 W ankiecie wzięło udział 25 osób. Najwięcej bo, aż 14 zdecydowało, że będzie kontynuować naukę w Gdyni, natomiast 3 osoby w Wejherowie, w Przodkowie 4, w Żukowie 2 i po jednej osobie w Gdańsku oraz Sopocie. Wśród klas trzecich przeprowadzono ankietę dotyczącą wyboru miejsca dalszego kształcenia.\n24 O wyborze szkoły ponadgimnazjalnej decyzje podejmę : Skąd pozyskujesz informacje o szkołach ponadgimnazjalnych?\n25 Jaki typ szkoły zamierzasz wybrać?\n26 Najwięcej uczniów zamierza kształcić się w szkołach zawodowych.\n27 GDYNIA Zespół Szkół Budowlanych im. Bronisława Bukowskiego Zespół Szkół Rzemiosła i Handlu im. Bandery Polskiej Zespół Szkół Mechanicznych XII Liceum Ogólnokształcące Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych GDAŃSK PRZODKOWO KIELNO Zespół Szkół Architektury Krajobrazu\n28 Aby ułatwić wybór uczniom nowej szkoły, zorganizowaliśmy targi szkół pod hasłem Co po gimnazjum?. Po przeprowadzeniu ankiety zaprosiliśmy następujące szkoły : - Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych w Przodkowie - Zespół Szkół Budowlanych im. Bronisława Bukowskiego w Gdyni - Zespół Szkół Rzemiosła i Handlu im. Bandery Polskiej w Gdyni - Zespół Szkół Mechanicznych i XII LO w Gdyni. Reprezentanci zaproszonych szkół opowiedzieli o swoich szkołach, kierunkach oraz profilach klas. Po prezentacjach multimedialnych uczniowie utworzyli swoje stanowiska przy których rozdawali ulotki, foldery oraz odpowiadali na indywidualne pytania zainteresowanych uczniów. Targi uważamy za udane, gdyż reklama szkół w takiej formie pozwala ułatwić wybór oraz wyjaśnia problemy i dylematy, z którymi spotykamy się przy wyborze odpowiedniej szkoły.\n34 1. Poszukać w najbliższej okolicy adresów szkół, w których możesz podjąć naukę. Zapisz je, a następnie zapoznaj się z ich ofertą edukacyjną. Możesz to zrobić na kilka sposobów: odnaleźć strony szkół w Internecie, przeglądać poradniki, w których zaprezentowano ofertę szkół ponadgimnazjalnych, rozmawiać ze znajomymi pracującymi w zawodzie lub z kolegami uczącymi się w danym zawodzie, i najtrudniejsze – wybrać się do szkoły, by na miejscu zrobić wywiad. Dokumenty potwierdzające twoją aktywność w poszukiwaniu informacji o zawodzie sukcesywnie wkładaj do teczki. 2. Zapoznać się z ofertą Związku Rzemiosła Polskiego - (www.zrp.pl)\n35 Decyzja o wyborze zawodu i dalszego kształcenia może mieć wpływ na nasze dorosłe życie. Chociaż nie musimy podejmować jeszcze ostatecznej i nieodwołalnej decyzji, warto rozpoznać swoje uzdolnienia, zainteresowania i predyspozycje, aby dać sobie szanse na dokonanie trafnego wyboru. Ludzie chętniej pracują, jeżeli wykonują zawód który im odpowiada. Pozytywne myślenie o sobie i podejmowanych działaniach zwiększa możliwość odniesienia sukcesu i osiągnięcia zadowolenia z własnego życia.\n36 http://pl.wikipedia.org http://www.men.gov.pl/ http://www.kuratorium.gda.pl/ www.bandera.neostrada.pl http://www.zspprzodkowo.pl Z. Sepkowski, F. Żurawski – Przedsiębiorczość. Komunikacja interpersonalna, WSiP, Warszawa 1999 www.zsmgdynia.prv.pl www.zsz7.pl L. Krawczyk – Orientacja zawodowa, Wyd. Szkolne PWN, Warszawa 2000 Iwona Janicka, Arkadiusz Janicki, Aleksandra Kucia, Tomasz Maćkowski - Dziś i jutro\n37 Publikacja jest współfinansowana przez Unię Europejską w ramach środków Europejskiego Funduszu Społecznego Prezentacja jest dystrybuowana bezpłatnie Program Operacyjny Kapitał Ludzki 2007-2013 CZŁOWIEK – NAJLEPSZA INWESTYCJA Projekt ROZWÓJ PRZEZ KOMPETENCJE jest współfinansowany przez Unię Europejską w ramach środków Europejskiego Funduszu Społecznego\nPobierz ppt "Publikacja jest współfinansowana przez Unię Europejską w ramach środków Europejskiego Funduszu Społecznego Prezentacja jest dystrybuowana bezpłatnie Program."


Wyspa Węży. Wojna w Ukrainie\nWyspa Węży jak strzelnica. Ukraińcy strzelają do Rosjan jak do kaczek. Zobacz niesamowite wideo\nWyspa Węży została przez Ukraińców zrównana z ziemią. Rosyjska armia okazała się bezradna jak dzieci, a Ukraińcy sieją terror w szeregach agresora, urządzając polowanie na Morzu Czarnym. Ci ostatni w ciągu kilku ostatnich dni stracili cztery najnowocześniejsze łodzie patrolowe, dwa najlepsze systemy przeciwlotnicze i śmigłowiec. Wszystko można zobaczyć na filmach.\nWyspa Węży, strategicznie położona na Morzu Czarnym, została utracona przez Ukraińców w pierwszym dniu wojny. To tam padły słynne słowa o rosyjskim okręcie wojennym: Русский военный корабль, иди нахуй.\nW ostatnich dniach Ukraińcy postanowili rozprawić się z rosyjskim garnizonem okupacyjnym na wyspie. Do akcji wysłano drony Bayraktar oraz myśliwce Su-27.\nWideo z bombardowana przez parę ukraińskich Su-27 dosłownie zapiera dech w piersiach. Wszystko zarejestrowała kamera umieszona na dronie TB2 Bayraktar, co poznać możemy po charakterystycznym zielonkawym kolorze informacji wyświetlanych na ekranie.\nNa filmie widzimy wyspę zarejestrowaną w podczerwieni. Im obiekt jest jaśniejszy, tym jest cieplejszy. Myśliwce Su-27 pojawiają się z prawej, dolnej części ekranu.\nSu-27 powstały jako myśliwce przewagi powietrznej. Zaprojektowano je do niszczenia innych myśliwców i walki powietrznej. Mają jednak możliwość zrzucenia zwykłych bomb.\nWyspa była już przez kilka dni ostrzeliwana przez Ukraińców. Najpierw zniszczono starsze systemy przeciwlotnicze Osa. Rosjanie odpowiedzieli przerzuceniem na wyspę Węży dwóch nowych jednostek.\nPierwsze wideo ze zniszczenia nowoczesnego system TOR na wyspie Węży\nJednak w ostatnich dwóch dniach, drony Bayraktar skompromitowały w dwóch atakach bardzo nowoczesne systemy przeciwlotnicze TOR. Oba zostały zniszczone i okazały się bezradne wobec ataków Ukraińców.\nDrugie wideo ze zniszczenia systemu TOR. Tym razem na barce desantowej\nDrugi TOR został zniszczony jeszcze na barce desantowej, która dostarczyła go na wyspę Węży. Chwilę po trafieniu przez Bayraktar, wciąż kręciła się na nim antena radaru.\nSu-27 nie musiały się już obawiać pocisków naprowadzanych przez radar. Mimo to wyrzucają w powietrze flary, pułapki cieplne na pociski naprowadzane na źródło ciepła. Takie rakiety mogą być odpalane ze specjalnych wyrzutni z ramienia, przez pojedynczego żołnierza.\nWideo a ataku Su-27\nSu-27 mkną z olbrzymią prędkością, nie dając Rosjanom szans na reakcje. Obie maszyny rzucają bomby, które eksplodują, wywołując wybuchy wtórne. Oznacza, że bomby trafiły np. w pojazdy, w których wybucha amunicja.\nNiezrażeni dotychczasowymi porażkami Rosjanie, postanowili wysłać na wyspę Węży posiłki. Dostarczył je tam na miejsce śmigłowiec, który również został zniszczony przez dron Bayraktar.\nFilm z zniszczenia śmigłowca Mi-8\nCała akcja ponownie została zarejestrowana przez kamerę i opublikowana w mediach społecznościowych. Na wideo widać jak chwilę przed uderzeniem żołnierze na ziemi stoją przy śmigłowcu i najprawdopodobniej rozmawiają z załogą. Kilka sekund później maszyna zamienia się w kulę ognia.\nJakby tego było mało, Ukraińcy opublikowali wideo ze zniszczenia przez Bayraktary dwóch kolejnych, nowoczesnych łodzi patrolowych Raptor.\nDwie takie jednostki zostały już zniszczone w ostatnich dniach.


by bylo przyjemniej: Omlet z twarożkiem i malinami\nOmlet z twarożkiem i malinami\nŚniadanie jak znalazł:)\nJeśli należycie do rannych ptaszków, do tego dobrze zorganizowanych, to możecie się rozkoszować tym pysznym śniadankiem co rano. Ja w tygodniu zazwyczaj zadowalam się musli lub owsianką z mlekiem, albo kromką pełnoziarnistego chleba z masłem orzechowym (na śniadanie zazwyczaj zostaje mi 5 minut), kiedy jednak nadchodzi weekend, wszelkie kanapki czy mleczne papki odchodzą na bok. Wtedy pachnący omlet z dodatkiem świeżych owoców jest tym, co od razu stawia mnie na nogi:)\nświeże owoce (u mnie maliny)\nsyrop z agawy/miód (opcjonalnie)\nJest wiele szkół przygotowywania omletów: można osobno ubić białko i potem połączyć je z żółtkiem, można nie dodawać mąki, można smażyć tylko z jednej, lub też z dwóch stron.\nJa tym razem poszłam na łatwiznę i tylko przy pomocy widelca: rozbite jajka polączyłam z mlekiem, dodałam łyżkę mąki, energicznie wymieszałam (masa powinna być gładka) i wylałam na rozgrzaną oliwę. Smażyłam z dwóch stron, posmarowałam twarożkiem, posypałam malinami, polałam syropem z agawy i odpłynęłam:)\nTak rozpoczęty dzień musi być udany!\nAutor: Krecia o 23:03\nEtykiety: owocowo, smażone, śniadanko, zdrowe\nAnonimowy 29 cze 2012, 04:44:00\nZajadaliśmy się tym przepysznym omletem.Pychotka


Bieg na 100% – Szymon Ziółkowski\nBieg na 100%\nBIEG NA 100% BIEG POZNANIAKA DLA PRZEDSZKOLAKA\n2. kwietnia 2017, Wielkopolski Park Narodowy, Szreniawa\nW niedzielę, 2. kwietnia odbędzie się bieg charytatywny organizowany przez Stowarzyszenie Aperio. Celem akcji jest pomoc dzieciom dotkniętych autyzmem i ich rodzinom. Bieg odbędzie się w Wielkopolskim Parku Narodowego w Poznaniu.\nIdeą biegu jest pozyskanie osób chętnych do przekazania Stowarzyszeniu 1% swojego podatku. Zysk\nz imprezy zostanie przekazany dla wychowanków poznańskiego Przedszkola dla Dzieci z Autyzmem przy ulicy Płowieckiej 5.\nBieg organizowany jest 2. kwietnia jest to jednocześnie Dzień Świadomości Autyzmu. Szczegóły imprezy będzie można znaleźć na stronie www.biegpoznaniaka.pl , gdzie również można się rejestrować.\nMam zaszczyt wraz z Iwoną Guzowską (kick-boxer) oraz Iwoną Matkowską (zapaśniczka) być ambasadorem tej wspaniałej akcji.\nBriefing prasowy: wszystkich przedstawicieli mediów zapraszamy 14 lutego o godz. 10:00 na krótkie spotkanie do Przedszkola dla Dzieci z Autyzmem przy ulicy Płowieckiej 5. Wraz z organizatorami akcji będę do Państwa dyspozycji i odpowiem na każde pytanie.


Były piłkarz Dębu i Pomorzanina Cychry zginął w wypadku | |\nByły piłkarz Dębu i Pomorzanina Cychry zginął w wypadku\n– Ze wstępnych ustaleń policji wynika, że kierowca Forda Mondeo zjechał na pobocze, odbił kierownicą i zderzył się z ciężarówką – informuje oficer prasowy policji w Sulęcinie. Do tragedii doszło dwa dni temu niedaleko Kostrzyna nad Odrą.\nKibice i koledzy z boiska są zszokowani. Dwa dni temu w wypadku samochodowym zginął były piłkarz Dębu Dębno i Pomorzanina Cychry, Kacper Kreft. Oba klubu składają kondolencje rodzinie tragicznie zmarłego zawodnika. Ostatnio był związany z czwartoligową Stalą Sulęcin, ale utrzymywał dobre relacje z wieloma zawodnikami z naszego regionu, tu miał przyjaciół.\nDo feralnego zdarzenia doszło dwa dni temu, tuż po godzinie 21 auto osobowe, którym jako pasażer podróżował Kacper Kreft, zderzyło się z nadjeżdżającą z naprzeciwka ciężarówką. W wyniku wypadku młody piłkarz poniósł śmierć na miejscu, kierowca samochodu osobowego został zabrany do szpitala. Kierowcy ciężarówki nic poważnego się nie stało. Ze wstępnych ustaleń policji wynika, że obaj kierowcy w chwili wypadku byli trzeźwi.\n– Ze wstępnych ustaleń policji wynika, że kierowca forda mondeo zjechał na pobocze, odbił kierownicą i zderzył się z ciężarówką. Nad wyjaśnieniem dokładnego przebiegu tego zdarzenia pracują policjanci pod nadzorem prokuratora – mów podkom. Magdalena Jankowska, oficer prasowy Komendy Powiatowej Policji w Sulęcinie.\nFoto: MKS Dąb


Wynajął mieszkanie w Krakowie. Lokator nie płaci i nie zamierza się wyprowadzić - WP Wiadomości\nWynajął mieszkanie w Krakowie. Lokator nie płaci i nie zamierza się wyprowadzić\nJest właścicielem apartamentu za pół miliona złotych i praktycznie bezdomnym. Jacek Raczkiewicz z Krakowa wynajął mieszkanie nieuczciwym lokatorom, którzy nie chcą wpuścić go do środka i od ponad pół roku nie płacą. Dług w spółdzielni rośnie, a pan Jacek mieszka "kątem" u znajomych. Jak to możliwe?\nPan Jacek kupił ponad 100-metrowy apartament w Krakowie. Młody informatyk traktował nieruchomość jako inwestycję na przyszłość. Kłopoty zaczęły się, kiedy został zmuszony do wyjazdu za granicę.\n- Po roku mieszkania dostałem ofertę pracy w Szwecji. Postanowiłem wynająć mieszkanie w Krakowie. Zrobiłem to w pełni legalnie. Z obawy przed oszustwem wynająłem do tego celu agencję nieruchomości. Ta znalazła klienta, który zgodził się płacić 2500 zł miesięcznie - mówi Wirtualnej Polsce pan Jacek.\nZgodnie z planem, właściciel wyjechał z rodziną do Szwecji. Poza jedną wpłatą w wysokości 1600 zł, pan Jacek nie otrzymał pieniędzy. Zadłużenie rosło. Kiedy próbował kontaktować się telefonicznie, najemca i lokator (konkubina oraz mężczyzna) nie odbierali. Jedyną odpowiedzią ze strony wynajmujących na maile z przypomnieniem o zapłacie były słowa oburzenia.\nJak udało nam się dowiedzieć, nieuczciwy mężczyzna jest managerem w firmie sprzedającej odżywki w systemie MLM (marketing sieciowy). Określa siebie "europejczykiem z krwi i kości".\nZ jego zawodowego profilu w mediach społecznościowych, wynika, że jest doskonałym motywatorem, mentorem i doradcą biznesowym. Tymczasem manager zalega blisko 30 tys. zł za najem mieszkania oraz czynsz.\nPodczas naszej interwencji, lokator przekonywał, że to on jest pokrzywdzony i padł ofiarą napastującego go właściciela.\n- Umowa najemcy wygasła, a ja jestem lokatorem. Tak widnieję na umowie i właściciel zezwolił na moje przebywanie w tym lokalu - twierdzi lokator w kłótni z panem Jackiem. Powołuje się przy tym na skomplikowane przepisy prawne oraz wyroki Sądu Najwyższego, które dopuszczają na wykorzystywanie właścicieli mieszkań. - Pan jest właścicielem, ale narusza pan moje prawo do lokalu. Rola właściciela ogranicza się do społeczno-gospodarczego zarządzania tym mieszkaniem. Pan może sprzedać to mieszkanie z lokatorami, nająć to mieszkanie - dodaje. I nie przejmuje się, że cała rozmowa jest nagrywana i dokumentowana.\nNa próbę wejścia do mieszkania, najemca groził właścicielowi policją i sądem. Założył również sprawę panu Jackowi za naruszanie miru domowego. Ze względu na skomplikowane prawo, policja w tej sprawie rozkłada ręce.\n- Z takimi sytuacjami mamy do czynienia na terenie całego kraju, można to porównać do czyścicieli kamienic. Są to dla policji i prokuratury trudne sprawy, zazwyczaj zahaczające o problemy prawa cywilnego pomiędzy wynajmującymi, z którymi muszą poradzić sobie sądy - mówi Wirtualnej Polsce Mariusz Ciarka, rzecznik małopolskiej policji.\nFunkcjonariusze ostrzegają, że przy okazji walki o prawo do swojego lokalu, mogą być popełniane inne przestępstwa, które podlegają pod kodeks karny i policja może interweniować. Niekoniecznie w obronie właściciela mieszkania.\nWtedy właściciel może zostać pociągnięty do odpowiedzialności karnej. Przykładem mogą być groźby karalne czy zmuszanie lokatorów do określonej czynności przez przetrzymywanie.\n- W tym kierunku prowadzimy postępowania, natomiast nie załatwia to sprawy głównej, opuszczenia mieszkania przez osobę, która wtargnęła do lokalu - relacjonuje Wirtualnej Polsce Mariusz Ciarka z małopolskiej policji.\nWszystko za sprawą tzw. ustawy lokatorskiej. Miała ona docelowo chronić lokatorów przed „czyścicielami kamienic”, w praktyce pomaga oszustom i krętaczom, a uczciwi lokatorzy są terroryzowani przez wyspecjalizowane osoby. Z apartamentem wartym pół miliona złotych, pan Jacek pozostaje praktycznie bezdomny.\n- Jestem bezradny. Mam prawników, ale nie wiadomo co można zrobić. Nawet eksmisja w tej sytuacji nie pomaga, bo sprawy toczą się latami. To są pieniądze, a z takim nakazem trzeba zagwarantować lokal zastępczy nieuczciwemu lokatorowi – zżyma się pan Jacek.\nCo może zrobić? O pomoc poprosiliśmy prawników z kancelarii Lex Perfecta.\n- Przepisy prawa polskiego w opisanej sytuacji rzeczywiście kolokwialnie rzecz ujmując „chronią najemców” i to również tych nie zawsze uczciwych – komentuje Elżbieta Liberda, radca prawny, ekspert z zakresu prawa nieruchomości, właściciel Kancelarii Radcy Prawnego oraz Biura Nieruchomości Lex Perfecta w Lublinie.\n- Uregulowania prawne uniemożliwiające tzw. eksmisję na bruk często prowadzą do nadużywania prawa w tym zakresie. Mało tego, lokatorzy często działają świadomie. Doskonale zdają sobie sprawę z tego, że w przypadku, kiedy obejmą już lokal w posiadanie oraz podpiszą umowę, to trudno będzie się ich pozbyć, nawet kiedy przestaną płacić. Niestety rynek szarej strefy najemców działa coraz intensywniej. Umiejętnie korzystają z przywilejów jakie gwarantują im przepisy ustawy o ochronie praw lokatorów – dodaje radca prawny.\n- Z reguły wybierają atrakcyjne lokalizacje i duże metraże. Płacą pierwszy czynsz, kaucję i na tym kończy się ich płynność finansowa. Właściciele lokali pozostają bezradni - mówi właściciel Kancelarii Radcy Prawnego oraz Biura Nieruchomości Lex Perfecta w Lublinie.\nCo na to prawo? - Otóż należy wyjść od definicji pojęcia lokator. W świetle prawa należy przez to rozumieć najemcę lokalu lub osobę używającą lokal na podstawie innego tytułu prawnego niż prawo własności. Podpisując umowę najmu lokalu mieszkalnego, z mocy prawa najemca staje się lokatorem. To właśnie z treści umowy wynikają prawa i obowiązki stron. I wszystko wydawałoby się proste gdyby nie fakt, że przepisy prawa nie pozostawiają w tym przedmiocie pełnej swobody. Przy „tradycyjnej” umowie najmu część postanowień zmieniać można, ale tylko i wyłącznie na korzyść najemcy. A przepisy w tym zakresie ustawiają lokatorów w zdecydowanie uprzywilejowanej pozycji – komentuje Wirtualnej Polsce prawnik.\nJak dalej słyszymy, przekładając wyżej wymienione przepisy na grunt niniejszej sprawy, należy wskazać, że sytuacja pana Jacka do łatwych nie należy. Otóż po pierwsze trzeba rozpocząć od załatwienia formalności związanych z wypowiedzeniem umowy, które to narzuca reżim ustawy o ochronie praw lokatorów. I tu pojawiają się kolejne schody. Mianowicie ustawodawca określa wprost sytuacje, kiedy możemy dokonać wypowiedzenia.\n- W treści art. 11 pkt 1 czytamy, że jeżeli lokator jest uprawniony do odpłatnego używania lokalu, wypowiedzenie przez właściciela stosunku prawnego może nastąpić tylko z przyczyn określonych w ust. 2-5 oraz w art. 21 ust. 4 i 5 ustawy. Nie wdając się w szczegóły, jedną z nich jest brak regulowania czynszu. Ale przedmiotowe zaległości muszą również istnieć przez pewien czas - tłumaczy Elżbieta Liberda.\n- Nie później niż na miesiąc naprzód, na koniec miesiąca kalendarzowego, właściciel może wypowiedzieć stosunek prawny, jeżeli lokator jest w zwłoce z zapłatą czynszu lub innych opłat za używanie lokalu co najmniej za trzy pełne okresy płatności. Tu jednak również sprawa się lekko komplikuje. Bowiem obowiązkiem formalnym właściciela jest wcześniejsze uprzedzenia lokatora na piśmie o zamiarze wypowiedzenia stosunku prawnego i wyznaczenia dodatkowego, miesięcznego terminu do zapłaty zaległych i bieżących należności. Wypowiedzenie powinno być pod rygorem nieważności, dokonane na piśmie oraz określać przyczynę wypowiedzenia - relacjonuje.\nA co w sytuacji kiedy nasze działania pozostają bez odpowiedzi, a lokator jak ma to miejsce w niniejszej sprawie, wciąż zamieszkuje w lokalu?\n- Niestety, nie pozostaje nic innego, jak skierowanie sprawy na drogę postępowania sądowego. Czeka nas proces o eksmisję oraz o zapłatę. Czas oczekiwania na pierwszą rozprawę to z reguły kilka miesięcy, szczególnie w dużych aglomeracjach, a lokator wciąż mieszka - dodaje.\nW toku procesu sąd ustali okoliczności faktyczne sprawy. W szczególności, czy nasz niesolidny najemca ma tytuł prawny do innej nieruchomości. Dodatkowo z urzędu sąd zbada, czy nie zachodzą okoliczności uzasadniające przyznanie lokalu socjalnego.\nJak dalej mówi prawnik, sąd nie może orzec o braku uprawnienia do otrzymania lokalu socjalnego wobec:\n6) osoby spełniającej przesłanki określone przez radę gminy w drodze uchwały - chyba że osoby te mogą zamieszkać w innym lokalu niż dotychczas używany.\nObowiązek zapewnienia lokalu socjalnego ciąży na gminie. Jednakże, jak powszechnie wiadomo, okres oczekiwania na socjalne lokum z reguły trwa latami. Na otarcie łez pozostaje możliwość dochodzenia odszkodowania od gminy z tytułu niedostarczenia takowego lokalu. To jednak wiąże się z kolejnym postępowaniem sądowym.\n- Jak widać sytuacja właścicieli z punktu widzenia obowiązującego prawa nie jest prosta. Po pierwsze należy zaznaczyć czasochłonność prowadzonych postępowań, formalizm już na etapie samej procedury związanej z wypowiedzeniem umowy, a następnie trudności w wykonaniu wyroków eksmisyjnych. Prawo daje jednak furtki pozwalające na uniknięcie tego typu sytuacji. Jest to chociażby możliwość zawierania umów najmu okazjonalnego. Dlatego tak istotnym jest, aby na etapie zawierania umowy precyzyjnie zredagować wszelkie zapisy i mieć świadomość co do konsekwencji złożonych oświadczeń woli. Czujność pana Jacka być może uśpił fakt, iż transakcja dokonywana była za pośrednictwem firmy zajmującej się obsługą rynku nieruchomości. Niemniej jednak, powinien on zostać pouczony o skutkach zawarcia tego typu umowy i możliwości skorzystania chociażby ze wspomnianej opcji zawarcia umowy najmu okazjonalnego - wyjaśnia Wirtualnej Polsce Elżbieta Liberda, radca prawny, ekspert z zakresu prawa nieruchomości, właściciel Kancelarii Radcy\nPrawnego oraz Biura Nieruchomości Lex Perfecta w Lublinie.\n- I co ja teraz zrobię? - pyta pan Jacek. I dodaje: "za tydzień przyjeżdża żona z dzieckiem ze Szwecji, a ja nie mam mieszkania. Będziemy bezdomni całą rodziną".\n"Festiwal Teatrów dla dzieci" w Krakowie\nOkradał gości krakowskich klubów. Wpadł w ręce policji\nMałopolscy policjanci uratowali życie 21-latka ze Szczecina


Fabryka Weny >\nWyświetlono: 16 do 23 z 23 (2 stron)\nOkrągła ramka przypomina odręczny obrys, ozdobiona malutkimi serduszkami. Ramka może stanowić element kartki okolicznościowej, okładki albo rozkładówki kreatywnego albumu. Wewnątrz ramki można umieści..\nRamki okrągłe z falbanką - zestaw\nZestaw 3 szt. okrągłych ramek z ażurową falbanką w 3 rozmiarach. Ramki mogą stanowić element kartki okolicznościowej, okładki albo rozkładówki kreatywnego albumu. Wewnątrz ramki można umieścić fotogra..\nRamki Polaroid - zestaw 4 szt.\nZestaw prostych ramek typu polaroid wykonanych z beermaty o grubości 1,5 mm. Elementy jest wycięte laserowo. Mogą być wykorzystywany w scrapbookingu przy tworzeniu kartek okolicznościowych, zaproszeń,..\nSerduszka małe - 100 szt\nZestaw 100 szt. malutkich jednakowych serduszek. Elementy wykonane są z beermaty o grubości 1,2 mm, wycięte laserowo. Mogą być wykorzystywane w scrapbookingu przy tworzeniu kartek okolicznościowych, z..\nSowa absolwentka z ołówkiem\nTekturka w kształcie sowy absolwentki w birecie i z ołówkiem. Wykonana z beermaty o grubości 1,2 mm do samodzielnego złożenia i sklejenia. Tekturka może być wykorzystana jako mały dodatek do prezentu ..\nSowy - sówki - zestaw 6 szt.\nZestaw 6 identycznych tekturek w kształcie sówek. Wykonane z beermaty o grubości 1,2 mm do samodzielnego złożenia i sklejenia. Tekturki mogą być wykorzystane jako mały dodatek do prezentu dla nauczyci..\nZakochane gołąbki 3D\nDwa ślubne zakochane gołąbki 3D na podstawce. Tekturka wykonana z beermaty o grubości 1,2 mm do samodzielnego złożenia i sklejenia, wycięta laserowo. W opakowaniu znajdują się wycięte laserowo element..\nTekturka w kształcie zakochanych świnek połączonych sercem. Świnki wykonane z beermaty o grubości 1,2 mm, wycięte laserowo. Mogą być wykorzystywane w scrapbookingu przy tworzeniu kartek okolicznościow..


Srebrne Sandały Maricia w Born2be.pl\n17h 22m 54s\nKod produktu: 167040\nDługość stopy 16.5 17.5 18 19 20 20.5\n Długość wkładki 17 18 18.5 19.5 20.5 21\nSandały Maricia zapinane na szeroki rzep przy palcach oraz cieńszy nad śródstopiem. Z dodatkowym paskiem stabilizującym stopę na pięcie. Ozdobione aplikacją z cyrkonii. Osadzone na grubej podeszwie z ząbkowanym protektorem oraz lamówką. Wykonane z ekozamszu, z wkładką ze skóry naturalnej. Rozmiarówka dedykowana jest dziewczynkom w wieku 3-8 lat. Sandały Maricia dobrze współgrają i ze spodenkami, i z letnimi sukienkami!\nPolecam pięknie wyglądają na nóżce małej księżniczki:)\nDziecku bardzo się podobają i są wygodne.\nLekkie, zgodnie z opisem.\nPolecam, leciutkie ładne wykonanie, ale brać rozmiar większy niż normalnie\nNie mam żadnych uwag :)\nBardzo lekkie i wygodne. Rzepy dobrze trzymają. Polecam


Follow the Leader (album) | Nonsensopedia | FANDOM powered by Wikia\n18 sierpnia 1998\nEpic Records, Sony Music, Immortal Records\nKoЯn, Toby Wright, Steve Thompson\nFollow the Leader – trzeci album studyjny, amerykańskiej grupy popmetalowej grupy muzycznej KoЯn, a zarazem najlepiej sprzedający się do tej pory krążek zespołu. Do dziś w samych stanach kupiło go pewnie ponad 4 miliony fanów.\nKiedy Jonathan był w klubie z kolegami z zespołu, gdzie świętowali wspaniałomyślne zakończenie ich masowej orgii, postanowili zrobić zawody w piciu spiryta z kubków. Padli po ósmym i postanowili zmyć się z baru. Wówczas Davis bohatersko wyprowadził kolegów z klubu i podążali za nim (za liderem) aż do ich przyczepy campingowej. Na pamiątkę tamtej libacji nagrali album.\nIt's On! – Zaskakujące twierdzenie Davisa kiedy włączył światło.\nFreak on a Leash – Najpopularniejszy utwór zespołu, 3/4 to jakieś schizy Davisa, reszta to naśladowanie szczekającego psa.\nGot the Life – Chłopaki się n ały.\nDead Bodies Everywhere – (ang. Martwe ciała na około) Davis opowiada o wyjątkowo wesołym okresie jego życia, kiedy to pracował na kostnicy pośród trupów. Prawdopodobnie również wtedy umarł jego mózg.\nChildren of the Korn – (ang. Dzieci kukurydzy) Ice Cube razem z Jonathanem toczą zaciętą debatę o tym czy kukurydzy mogą mieć dzieci (Davis wspomina że kukurydziane dziewczynki nie są na pewno tak ładne jak on).\nB.B.K. – Davis stwierdza że jest noc, to pójdzie się modlić. Potem tytułuje kogoś (może nawet i siebie) gejem. Znowu się modli. A na koniec stwierdza że czas umrzeć (więc zastanawia się czy tego chce). Kolejna, charakterystyczna dla tego zespołu optymistycznie nastawiająca do życia piosenka.\nPretty – Historia zgwałcowanego, zjedzonego, zwróconego i zabitego niemowlęcia. W zasadzie nikt nie wie na c j zespół zrobił tą piosenkę.\nAll in the Family – KoЯn osiąga dno (chociaż w zasadzie zrobili to na 10 płycie)i nagrywa kawałek z Limp Bizkit. Podobnie jak z Ice Cubem, tu też toczy się debata. Ale Fred i Davis debatują o tym który z nich ma bardziej patologiczną i zboczoną rodzinę.\nReclaim My Place – (ang. Oddajcie mi moje miejsce) Davisa podsiedli w autobusie.\nJustin – W hołdzie dla JB.\nSeed – Davis zabawia się w ogrodnictwo i sadzi na kamieniu nasionko (Seed).\nCameltosis – Kolejne nic.\nMy Gift to You – Na pamiątkę innej libacji zespołu, Davis w ten sposób mówił do toalety zakończając wypróżnianie. Potem mamy z dwie minuty ciszy by usłyszeć, jakieś rozmowy i tępą melodię. Klasyk.\nJonathan Davis – dudy, wycie, szczekanie\nJames Shaffer – Wiosło elektryczne numer 1\nDavid Silveria – Gary\nBrian Welch – Wiosło elektryczne numer 2\nReginald Arvizu – Wiosło niesłyszalne


Apple patent | Tabletowo.pl\nNowy patent Apple opisuje rozwiązanie, które może znaleźć zastosowanie w przyszłych autonomicznych samochodach. Co ciekawe, dotyczy on komunikatów wyświetlanych na...\nNowe patenty złożone przez Apple sugerują, że firma może planować wprowadzenie nagrywania binauralnego w iPhone’ach. Ponadto, zespół Tima Cooka może pracować nad nowościami dla komunikatora iMessage....\nApple Watch to jeden z najlepszych i jednocześnie najpopularniejszy smartwatch na rynku. Nie jest to urządzenie wybitnie atrakcyjne, ale trzeba przyznać, że oferuje zestaw ciekawych i przydatnych funkcji. Co byście powiedzieli, gdyby dodatkowo miał też aparat?...


Wsparcie dla biopaliw nowej generacji - Wiadomości Rolnicze Polska\nStrona główna Pozostałe Bioenergia Wsparcie dla biopaliw nowej generacji\nWsparcie dla biopaliw nowej generacji\nParlament Europejski wezwał do wprowadzenia ograniczeń w użytkowaniu tradycyjnych biopaliw i do szybkiego przejścia na biopaliwa nowej generacji uzyskiwane z alternatywnych źródeł, takich jak wodorosty czy odpady. Głosowanie nad projektem legislacyjnym w tej sprawie odbyło się 11 września w Strasburgu.\nZaproponowane rozwiązania mają zredukować emisję gazów cieplarnianych rosnącą w wyniku przeznaczania zwiększających się obszarów ziemi na produkcję biopaliw.\n– Debata była niezwykle trudna z powodu ścierających się interesów gospodarczych. Tekst dotyczący nowych zasad jest bardzo techniczny, ma jednak dalekosiężne etyczne i gospodarcze konsekwencje – powiedziała odpowiedzialna za raport Corinne Lepage (ALDE, FR), po tym jak oparte na nim propozycje przyjęte zostały podczas głosowania, 356 głosami za, 327 głosami przeciw, przy 14 wstrzymujących się.\nGazy cieplarniane produkowane w wyniku przeznaczania coraz większych obszarów ziemi na uprawę roślin do produkcji biopaliw zamiast do produkcji żywności, są przedmiotem badań nad „zmianą sposobu użytkowania gruntów” (ILUC). Według naukowych dowodów, zmiana ta mogła doprowadzić do zniwelowania części korzyści osiąganych dzięki użyciu biopaliw, jeśli wziąć pod uwagę cały cykl od produkcji do konsumpcji.\nZgodnie z zasadami obowiązującymi obecnie państwa członkowskie muszą zapewnić do 2020 roku co najmniej 10-procentowy udział energii odnawialnej w całkowitej ilości energii użytej w transporcie. Według nowo przyjętych zasad biopaliwa uzyskiwane z roślin jadalnych nie powinny przekroczyć 6% całej konsumpcji energii używanej w transporcie do 2020 roku, w przeciwieństwie do obecnego celu ustalonego na poziomie 10%.


Jak PZU przekonało pracodawców do PPK :: PPK w PZU\nArtykuł: <<< 2019-11-25 >>>\nDz.U. nr: 4871\n(Coca-Cola, Energa, GPW, Herbapol, Kler, Orbis, PKN Orlen, PKP, PKP Intercity, PZU, Polskie Radio, S&P, Vistula, Wittchen)\nNajwięksi pracodawcy wybrali Pracownicze Plany Kapitałowe w Grupie PZU. - "To dowód atrakcyjności naszej oferty i zaufania." - mówi prezes PZU Paweł Surówka. Spodziewa się, że ten sukces zachęci do współpracy z Grupą PZU także mniejszych przedsiębiorców, zatrudniających od 50 do 250 pracowników, których obowiązek wprowadzania PPK obejmie już od stycznia.\nOd lipca tego roku ponad 1000 największych pracodawców podpisało umowy o zarządzanie Pracowniczymi Planami Kapitałowymi z Grupą PZU, największą instytucją finansową w Europie Środkowo-Wschodniej. - "W ciągu niespełna czterech miesięcy staliśmy się jednym z liderów rynku PPK." - podkreśla prezes Paweł Surówka.\nWśród firm, które zdecydowały się na współpracę z PZU jest PKN Orlen, a więc zatrudniająca kilkanaście tysięcy pracowników największa firma w Europie Środkowo-Wschodniej. Są też m.in. Coca-Cola, Grupa Energa, fabryka mebli Kler, PKP i PKP Intercity, Orbis, Polskie Radio, Poznańskie Zakłady Zielarskie Herbapol, Wittchen i Vistula.\n- "Pracodawcy doceniają, że zapewniamy im wszechstronną pomoc i wsparcie przy wdrażaniu i obsłudze PPK. Na to chcemy postawić także w przyszłości, gdy obowiązek wprowadzenia PPK obejmie mniejsze firmy. Zależy nam, by zdjąć z pracodawców ciężar jak największej liczby obowiązków związanych z PPK." - mówi prezes PZU Życie Roman Pałac.\nWedług sondaży jednym z głównych kryteriów przy wyborze instytucji zarządzającej PPK jest dla pracodawców jej wiarygodność i pewność, że z dnia na dzień nie upadnie.\nPZU należy do najwyżej wycenianych i najbardziej płynnych spółek na Giełdzie Papierów Wartościowych w Warszawie, a jej zyski w I półroczu 2019 roku były najwyższe od 5 lat. Wskaźniki rentowności, niemal dwukrotnie przekraczające średnią dla europejskich spółek ubezpieczeniowych, plasują PZU w światowej czołówce.\nTFI PZU, które w ramach Grupy PZU oferuje zarządzanie Pracowniczymi Planami Kapitałowymi, zajęło również drugie miejsce w tegorocznym rankingu towarzystw funduszy inwestycyjnych, przygotowanym przez dziennik "Rzeczpospolita". To jeden z najbardziej prestiżowych rankingów na rynku finansowym, w którym fundusze inwestycyjne są poddawane kompleksowej ocenie, uwzględniającej wyniki z ostatnich 6, 12, 36 i 60 miesięcy.\nWłaśnie doświadczenie i skuteczność w zarządzaniu funduszami jest kolejnym kryterium, na które zwracają uwagę pracodawcy, pytani o motywy wyboru instytucji zarządzającej PPK. - "Naszą wizytówką są rekordowe wyniki funduszy dłużnych i oszczędnościowych PZU, pierwsze miejsce OFE PZU pod względem stopy zwrotu w trzyletniej perspektywie czy świetne wyniki PZU Funduszu Inwestycyjnego Zamkniętego Akord, którego stopa zwrotu od początku roku sięga 7%." - mówi wiceprezes TFI PZU Marcin Żółtek. - "Z podobnymi imponującymi efektami chcemy zarządzać Pracowniczymi Planami Kapitałowymi." - deklaruje.\nWiceprezes TFI PZU Dariusz Lasek zwraca uwagę, że spółka z sukcesem zarządza też największym w Polsce funduszem stabilnego wzrostu. - "To fundusz Mazurek. Jego aktywa przekraczają 2,6 mld zł i jest on w dziesiątce największych funduszy wszystkich kategorii w Polsce. Wyniki w bieżącym roku w okolicach 3% przekraczają medianę funduszy w tej kategorii. Taką stabilność chcemy oferować także w przypadku PPK." - zapowiada.\nAtutem TFI PZU jest wielostopniowy nadzór procesu inwestycyjnego, a także rygorystyczne zasady i procedury dotyczące monitorowania ryzyka, które gwarantują identyfikowanie go na możliwie wczesnym etapie i podjęcie skutecznych działań zarządczych. Siłą TFI PZU są też ludzie. - "To mocny, największy w Polsce zespół odpowiedzialny za zarządzanie aktywami. Składa się z zarządzających, analityków i głównych ekonomistów, którzy mają zagraniczne licencje, tytuły doradców inwestycyjnych i maklerów papierów wartościowych." - mówi Marcin Żółtek.\nPZU oferuje pracodawcom szkolenia dla ich działów kadr oraz materiały szkoleniowe i informacyjne dla pracowników.\nWedług sondaży, pracodawcy oczekują też od instytucji zarządzających PPK szerokiego wsparcia przy wdrażaniu i prowadzeniu Planów, w tym pomocy w dostosowaniu systemów kadrowo-księgowych i edukacji pracowników. - "Zdajemy sobie sprawę, że jest to szczególnie ważne w przypadku mniejszych firm, które mogą się obawiać, że przytłoczą ich nowe obowiązki. Mogę obiecać, że nikt nie zostanie sam. Proponujemy fachową pomoc ze strony kilkuset doradców klienta i specjalistów w całej Polsce." - deklaruje wiceprezes Żółtek.\n- "Z myślą o nich uruchomiliśmy bezpłatny internetowy serwis e-PPK służący do zawierania umów o zarządzanie i prowadzenie PPK oraz do bieżącej obsługi Planów. Serwis umożliwia przekazywanie list pracowników, ich wpłat i dyspozycji. Pracodawcy mogą go zintegrować z własnymi systemami kadrowo-księgowymi." - wyjaśnia Marcin Żółtek. Jak dodaje, szczególną zaletą serwisu e-PPK jest automatyczna kontrola wprowadzanych danych i sygnalizowanie błędów.\nPZU oferuje ponadto pracodawcom szkolenia dla ich działów kadr oraz materiały szkoleniowe i informacyjne dla pracowników. Udostępnia również pracodawcom szkolenie e-learningowe dla pracowników. - "Chcemy w ten sposób pomóc w wypełnieniu przez pracodawców ich ustawowych obowiązków, do których należy przekazanie pracownikom informacji na temat zasad funkcjonowania PPK." - podkreśla wiceprezes TFI PZU.\nEksperci PZU są do dyspozycji pracodawców i pracowników w siedzibie ponad 400 oddziałów w całej Polsce. Dodatkowo PZU uruchomiło specjalną infolinię na temat PPK: 22 640 06 22. Wyczerpujące informacje można również znaleźć na stronie internetowej: emerytura.pzu.pl.\nZobacz firmy: Coca-Cola, Energa, GPW, Herbapol, Kler, Orbis, PKN Orlen, PKP, PKP Intercity, PZU, Polskie Radio, S&P, Vistula, Wittchen\nOd lipca tego roku ponad 1000 największych pracodawców podpisało umowy o...\nJak PZU przekonało pracodawców do PPK Najwięksi pracodawcy wybrali Pracownicze Plany Kapitałowe w Grupie PZU. - "To dowód atrakcyjności naszej oferty i zaufania." - mówi prezes PZU Paweł Surówka. Spodziewa się, że ten sukces zachęci do współpracy z Grupą PZU także mniejszych przedsiębiorców, zatrudniających od 50 do 250 pracowników, których obowiązek wprowadzania PPK obejmie już od stycznia. Od lipca tego roku ponad 1000 największych pracodawców podpisało umowy o zarządzanie Pracowniczymi Planami Kapitałowymi z Grupą PZU , największą instytucją finansową w Europie Środkowo-Wschodniej. - "W ciągu niespełna czterech miesięcy staliśmy się jednym z liderów rynku PPK." - podkreśla prezes Paweł Surówka . Wśród firm, które zdecydowały się na współpracę z PZU jest PKN Orlen , a więc zatrudniająca kilkanaście tysięcy pracowników największa firma w Europie Środkowo-Wschodniej. Są też m.in . Coca-Cola , Grupa Energa , fabryka mebli Kler , PKP i PKP Intercity , Orbis , Polskie Radio , Poznańskie Zakłady Zielarskie Herbapol , Wittchen i Vistula . - "Pracodawcy doceniają, że zapewniamy im wszechstronną pomoc i wsparcie przy wdrażaniu i obsłudze PPK. Na to chcemy postawić także w przyszłości, gdy obowiązek wprowadzenia PPK obejmie mniejsze firmy. Zależy nam, by zdjąć z pracodawców ciężar jak największej liczby obowiązków związanych z PPK." - mówi prezes PZU Życie... (przesłano 1000 pierwszych znaków artykułu) Link do pełnego artykułu: http://DziennikUbezpieczeniowy.pl/2019/11/25/Jak_PZU_przekonalo_pracodawcow_do_PPK/artykul/121938


Lód z tira roztrzaskał szybę\nJechałam czarną Skodą Octavią Kombi obwodnicą Wrocławia: S8. Wjechałam na wjeździe Stadion Wrocław, kierunek Bielany. Zjechałam na lewy pas, żeby wyprzedzić tiry jadące środkowym pasem. Z czerwonej naczepy jadącej środkowym pasem zerwała się tafla lodu, która uderzyła w moją szybę od strony kierowcy. Kierowca tira nie widział co się stało, nie zwolnił. Szyba nie wpadła do środka samochodu. Udało mi się wyprzedzić tira, zjechać przed niego na środkowy pas i na światłach awaryjnych zasygnalizować, żeby zjechał na pas awaryjny. Kierowca tira uznał, że to nie z jego naczepy. Policja nie orzekła winy.\nul. Królewiecka, 93/7 Wrocław - dolnośląskie\nData zdarzenia : 09.03.2020\nGodzina zdarzenia : ok 9:15\nRodzaj zdarzenia : Uszkodzenie pojazdu


Europejska chemia może się rozwijać, ale tylko pod pewnymi warunkami\nW ocenie przedstawicieli BASF Polska europejski przemysł chemiczny stoi przed takimi wyzwaniami, jak efektywne wykorzystywanie swoich przewag konkurencyjnych oraz kreowanie środowiska przyjaznego innowacjom oraz skupienie się na produkcji specjalistycznej, jako sposobie na utrzymanie pozycji lidera w ujęciu globalnym.\nOd dawna wiadomo, że w budowaniu konkurencyjności firm chemicznych największą rolę odgrywają takie elementy, jak dostęp do surowców (jako istotny czynnik kosztowy), innowacyjne technologie oraz zróżnicowane portfolio produktowe. Wśród wyzwań stojących przed firmami działającymi na polskim i europejskim rynku chemicznym do najbardziej aktualnych należą m.in. kwestie regulacyjne, mniejsza dostępność i wyższe koszty surowców w porównaniu z resztą świata – może to powodować konieczność poszukiwania nowych rynków zbytu lub przenoszenia produkcji do innych regionów świata.\nZe względu na fakt, że przewagą europejskiego przemysłu chemicznego nie może być dostęp do tanich surowców czy niskich kosztów energii, to branża na naszym kontynencie powinna zogniskować swoje działania na kreowaniu innowacyjnych rozwiązań i skupieniu się na produkcji specjalistycznej. Ponadto, na wypracowaniu wspólnej wartości dodanej poprzez rozwijanie innowacji technologicznych mogą zyskać wszystkie branże – od przemysłu chemicznego, który ze względu na swą specyfikę jest jednym z najbardziej innowacyjnych sektorów, poprzez odbiorców tej branży, czyli przemysł motoryzacyjny, budowalny, kosmetyczny, opakowaniowy. W końcowym etapie przełoży się to wszystko na lepsze dostosowanie do potrzeb klientów i zmieniającego się świata.\n- Innowacje, inwestycje, efektywne zarządzanie portfolio to filary strategii BASF. Te trzy wiodące czynniki spięte są dwoma kolejnymi kluczowymi elementami – wdrażaniem koncepcji zrównoważonego rozwoju i współpracą z partnerami. To właśnie dzięki tak kształtowanej strategii, możemy postawić na umacnianie obszarów, które dają największe możliwości wykorzystania szans stwarzanych przez rynek. BASF stawia na innowacje i przynosi to wymierne rezultaty. W 2016 r. ponad 10 mld euro firma wygenerowała ze sprzedaży produktów, które zostały wprowadzone na rynek począwszy od 2011 r. – tłumaczy Marek Jagieła, dyrektor Działu Chemii Przemysłowej i Działu Rozwoju Rynku w BASF Polska.\nPrzyznaje także, iż ze względu na szerokie portfolio produktów i rozwiązań technologicznych oraz bardzo szerokie spektrum odbiorców, sektor chemiczny posiada zarówno warunki, jak i umocowanie do tego, by wytyczać kierunki wdrożenia najbardziej adekwatnych rozwiązań dla wielu segmentów gospodarki. Silne zaplecze badawcze oraz doświadczenie w kreowaniu tego typu rozwiązań wciąż przesądzają o pozycji lidera europejskiej chemii w wymiarze globalnym. Aby pozycja ta została utrzymana, to sektor chemiczny w Europie musi mieć szanse budowania swojej przyszłości w przyjaznym i otwartym na zmiany środowisku, zarówno gospodarczym, jak i regulacyjnym.\n- Jako działający na polskim rynku przedstawiciele branży chemicznej, musimy dbać o europejski przemysł chemiczny. Sektor ten obejmuje obecnie ponad 29 tys. przedsiębiorstw chemicznych i ok. 1,2 mln zatrudnionych w nim osób. To branża o bardzo dużym znaczeniu i wciąż wielkim potencjale. Musimy uważać jednak, aby europejskiej chemii wewnętrznie nie zdusić, a pozwolić jej wzrastać. Myślę tu np. o przeregulowaniu rynku europejskiego w porównaniu do innych regionów świata. Aby się skutecznie rozwijać, przemysł chemiczny w Europie musi być w pełni pewien gwarancji funkcjonowania w najistotniejszych dla siebie obszarach – dopowiada Marek Jagieła z BASF Polska.\nPortfolio BASF w Polsce obejmuje chemię przemysłową, tworzywa sztuczne, środki ochrony roślin, chemię budowlaną (w tym domieszki do betonu), lakiery oraz katalizatory samochodowe. Funkcjonują tu zakłady w Środzie Śląskiej (katalizatory), w Myślenicach oraz centrum dystrybucyjno-logistyczne w Śremie. BASF Polska zatrudnia ok. 700 osób, a obroty firmy w naszym kraju sięgają ponad 770 mln euro.


Biznes lotniczy rośnie globalnie: raport – Branden\nOpublikowano 11 sierpnia 2018 11 sierpnia 2018 przez Gustaw KŁUZDA\nŚwiatowy przemysł lotniczy i obronny (Aerospace and Defence) w 2017 wygenerował wzrosty nadal wolniejsze od szacunkowego tempa wzrostu globalnego PKB, które osiągnęło 3,1%.\nFirmy z czołowej setki, opisane w raporcie Deloitte 2018 Global aerospace and defense industry financial performance study zwiększyły przychody za 2017 o 18,3 mld USD, głównie dzięki znacznemu wzrostowi wydatków na obronność. Budżet obronny USA znów rośnie, dzięki czemu w sektorze odnotowano wzrost o 3,9%, w tym samym okresie wzrost w sektorze lotnictwa cywilnego wyniósł 1,2%.\nSpowolnienie to wynika w znacznej mierze ze spadku liczby zamówień na samoloty szerokokadłubowe w USA. Szacuje się, że w skali globalnej w latach 2017-2036 dostarczonych zostanie około 38 600 nowych odrzutowców.\nW ramach badania w 2018 dokonano przeglądu wyników finansowych 100 największych globalnych spółek sektora lotniczo-obronnego lub jednostek konglomeratów przemysłowych z przedsiębiorstwami prowadzącymi działalność w zakresie badań i rozwoju, które odnotowały w 2017 przychody przekraczające 500 milionów USD. Firmy zostały ocenione na podstawie 19 kluczowych wskaźników finansowych. W raporcie sporządzono także analizę porównawczą komercyjnego sektora lotniczego i obronnego na głównych rynkach w USA i w Europie.\nPrzychody z branży lotniczo-obronnej na świecie wzrosły w 2017 roku o 2,7% lub 18,3 miliarda USD, osiągając 685,6 miliarda USD.\nPrzychody z globalnego sektora obronnego wzrosły o 3,9%, zgodnie z trendem, w którym wydatki na obronę rosną na całym świecie.\nPrzychody ze sprzedaży komercyjnego sektora lotniczego spadły z 2,7% w 2016 r. do 1,2% w 2017 r.\nBranża lotniczo-obronna w USA osiągnęła lepsze wyniki od swoich europejskich odpowiedników, na czele z silnymi wynikami amerykańskiego sektora obronnego.\nProducenci oryginalnego wyposażenia (OEM) i firmy z segmentu elektroniki przyczyniły się do ogólnego wzrostu przychodów.\nGłówne marże operacyjne przemysłu poprawiły się w 2017 r., głównie w USA.\nWydajność przemysłu lotniczo-obronnego w dalszym ciągu poprawiała się do 8,6% w roku 2017.\nZatrudnienie w przemyśle nieznacznie zwiększyło się do 1,93 mln w 2017 r., w porównaniu do poprzedniego roku, ale liczba firm zwiększających zatrudnienie w 2017 r. spadła.\nOpublikowano w RaportyOtagowano deloitte, Deloitte 2018 Global aerospace and defense industry financial performance study, raporty


Problem twitter + vps - Twitter - Make-cash.pl\nPrzez Rozmyk, 5 Października 2021 w Twitter\nCześć, mam problem z VPS + twitter\nPo założeniu konta na twitterze z automatu dostaje weryfikacje “Are you a robot?” Po dodaniu normalnego zdjęcia ponownie dostaje weryfikacje captcha + weryfikacje numerem (Konto było weryfikowane numerem, do którego nie mam już dostępu) Ktoś zna przyczynę? Proxy i vps są świeże, nigdy ich do niczego nie wykorzystywałem.\nOczywiście problem występuje tylko na vpsie\nSerwisy takiego pokroju pobierają więcej danych o użytkowniku niż tylko ip adres, mają wszystkie dane o przeglądarce i niektóre o komputerze więc i tak wiedzą, że zakładasz wiele kont z jednego urządzenia. Do tego wiedzą, że używasz vpna. Rozwiązaniem jest przeglądarka antidetect jak Indigo czy Sphere, ona zamienia bardzo dużo danych, które widzi strona i dzięki temu uzyskasz większą anonimowość. A co do captcha, trzeba używać rezydenckich, lub mobilnych proxy dobrej jakości, bo zwykłe datacenter są praktycznie skazane na zabezpieczenia antybotowe.\n@get_dollar vpsa nie vpna xD na tym vpsie założyłem max 2 konta więc ban raczej nie jest za masowe zakładanie kont\n@Rozmyk Oo faktycznie🤣\nW każdym razie to samo co komputera dotyczy vpsa, jak założyłeś tylko dwa konta to przyczyny szukaj w jakości proxy.


Jaką kreację przygotować na sylwestra 2021? › Dealsbay\nJaką kreację przygotować na sylwestra 2021?\nChoć wydaje nam się, że do sylwestra jeszcze dużo czasu, to wystarczy spojrzeć na świąteczne produkty, którymi zapełnione są sklepowe półki – być może to również najwyższa pora na wybór kreacji na sylwestrową zabawę. Potem może być trudno upolować na tę okazję wyjątkową sukienkę, choćby z tego powodu, że towar będzie zdecydowanie przebrany. Na jakie kreacje warto zwrócić uwagę?\nMieniące się cekiny i materiały\nJeśli mamy sobie pozwolić na błyszczące materiały i dodatki, to noc sylwestrowa jest na to najwłaściwszym czasem. Obawy, że będziemy na siebie zwracać uwagę, a być może wcale tego nie chcemy, są w przypadku sylwestra bezzasadne – na tę noc większość kobiet wybiera wyraziste i elektryzujące kreacje. W Twoim przypadku mogą być to właśnie sukienki sylwestrowe uszyte z cekinowego lub w inny sposób połyskliwego materiału.\nInnym wariantem kreacji sylwestrowej, która zrobi wrażenie, jest sukienka, która posiada wyrazisty dekolt. Najczęściej są to właśnie dekolty odsłaniające plecy, ale nie brakuje również sukienek, które podkreślają piękne ramiona i nie posiadają żadnych rękawów czy ramiączek. Decydując się na taką kreację, warto postawić na dekolt, który podkreśli nasze atuty – jeśli są to plecy – to niech to będą właśnie one, a jeśli możemy pochwalić się wyjątkowo zgrabnymi ramionami – to pokażmy właśnie je.\nSukienki sylwestrowe z tiulem lub koronką\nKoronki i tiule to zdecydowanie efektowne materiały, z pomocą których można stworzyć bardzo różne kreacje, począwszy od lekkich i dziewczęcych, po eleganckie i znacznie cięższe w stylu rockowym – wszystko zależy od pozostałych dodatków i fasonu sukienki. Niemniej kreacje sylwestrowe uszyte z takich tkanin są również wdzięcznym tematem na bal sylwestrowy.\nJest to sprawdzony patent, który zapewne nigdy nie zniknie z wybiegów. Mała czarna przeznaczona jest przede wszystkim dla kobiet, które nie przepadają za wyróżnianiem się w tłumie. Na pewno jest to kreacja wygodna i praktyczna – zapewne sukienkę wykorzystamy powtórnie na inną okazję. Warto jednak dobrać do niej wyraziste dodatki, np. złote lub srebrne.\nMini i maksi\nJaką długość powinny mieć sukienki sylwestrowe? Świetnie sprawdzą się zarówno długie, eleganckie i efektowne kreacje, jak i seksowne sukienki o fasonie mini. – Wszystko zależy od charakteru i miejsca zabawy sylwestrowej. Najlepiej jednak kierować się własnymi preferencjami i wygodą.\nSukienki sylwestrowe mają zwracać uwagę, ale także podkreślać nasze atuty i czynić naszą sylwetkę kobiecą i seksowną, więc warto postawić na fasony, które zdecydowanie nam sprzyjają. Zależnie od rodzaju figury można więc zdecydować się na klasykę, czyli proste sukienki sylwestrowe o kroju kopertowym, trapezowym lub lekko rozkloszowanym, czyli takie, w których czujemy się najwygodniej i najlepiej. Jeśli chodzi o kolory, to oczywiście najlepiej sprawdzi się czerń, złoto i srebro, ale także czerwień i inne elektryzujące barwy, które kojarzą się z tym świątecznym i wyjątkowym okresem kalendarzowym.\nRanking baterii umywalkowych według sklepu www.lazienkiabc.pl


Biesłan. 15 lat temu zginęło 156 dzieci. Polak widział to na własne oczy - Wykop.pl\nBiesłan. 15 lat temu zginęło 156 dzieci. Polak widział to na własne oczy\n@HaHard wiadomosci.wp.pl #hahard #bieslan #rosja #terroryzm #historia #czeczenia\nAtak na szkołę w Biesłanie jest jednym z najbardziej wstrząsających aktów terroru w historii. To przykład bezwzględnego okrucieństwa ludzi, którzy z pełną premedytacją za cel wybrali dzieci. Podczas ataku na miejscu był Polak Wiktor Bater.\nPamiętam jak szturm skomentował były antyterrorysta z SAS, generalnie zakładał, że jesli uda się uratować choć połowę zakładników, to można mówić o wielkim sukcesie.\nSytuacja beznadziejna, terroryści nastawieni nie na negocjacje tylko na zabijanie.\n@rolerek: tak ale tu użyto rakietowych miotaczy ognia ,z założenia chcieli zabić dzieci.\n@rolerek: tam miał nikt nie przeżyć. Czytałem książkę gdzie pięknie autor wykazał że to była robota władz rosyjskich a Baszajew latał na ich smyczy.\nW połowie sierpnia na 2 tygodnie przed rozpoczęciem roku szkolnego wycięto wszystkie drzewa wokół szkoły. Dziwnym trafem to rozpoczęcie roku było bardzo medialne, zjechało się dużo stacji TV aby transmitować wtedy.\nRosja potrzebowała milczącej aprobaty swoich obywateli żeby wejść do Czeczenii.\nStąd właśnie broń użyta przez AT i tyle ofiar, raz żeby to był szok dla odbiorców a dwa żeby świadkowie wewnątrz za dużo nie opowiedzieli.\nAutorem książki chyba był Wiktor Bater, cytowany nawet w artykule. Nie pamiętam. Sprawdzę.\ninshallah 1 tydz. temu\n@20latNaTymLoginie: Cos ci sie daty pomylily, bo w 2004 roku 2 wojna czeczenska trwala juz prawie 5 lat i w tamtym okresie rosja wzglednie juz panowala nad terytorium czeczeni.\n@20latNaTymLoginie: W takich sytuacjach czytając taką książkę należy zwracać uwagę na różne niuanse, oraz często zadawać pytanie "skąd autor o tym wie?" A po tę książkę sięgnę, bo jak znam tych tfu Rosjan to taka akcja, o której piszesz byłaby możliwa.\ntak ale tu użyto rakietowych miotaczy ognia ,z założenia chcieli zabić dzieci.\nUżyli wersji z dymem a nie z głowicą zapalającą, w czołgach była bojowa. Ogólnie akcja wymknęła im się spod kontroli ale i tak finalnie źle nie wypadła.\n@20latNaTymLoginie: k!@!a, to już jest foliarstwo wyższego poziomu, no ale wiadomo, jak Rosja, to można pluc ile wlezie.\n@rolerek: A może to była akcja ruskiego wywiadu, blok sowiecki im się sypał i taką prowokacją chcieli ratować sytuację?\n@bialyjakbialek: Trudno w to uwierzyć. W końcu od czegoś dach się zapalił.\n@20latNaTymLoginie: Druga wojna czeczeńska zaczęła się 1999 roku a do 2000 roku opanowano niemal całe terytorium Czeczeni i została jedynie fundamentalistyczna partyzantka. Zamach na szkołę w Biesłanie miał miejsce w 2004 czyli w chwili gdy kontrolę nad republiką była przekazywana w ręce milicji Kadyrowa. Więc twój foliarski wysryw nie ma logicznego sensu.\n@20latNaTymLoginie: Cóż twój post najlepsza antyreklama jaką widziałem.\nSąsiadowi też się kiedyś dach spalił a nawet nie było jednego terrorysty. Pożary wybuchają zwłaszcza jak się strzela, detonuje bomby, rzuca granty czy ostrzeliwuje z czołgu.\n@bialyjakbialek: To nie był słomiany dach.\nSąsiada też nie.\nCzytałem książkę gdzie pięknie autor wykazał że to była robota władz rosyjskich\n@20latNaTymLoginie: Bolszewia lubi takie metody. W Paryżu w Bataclan ta sama taktyka.\nże to była robota władz rosyjskich\n@20latNaTymLoginie: ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@20latNaTymLoginie: 11/09 Bush też czytał książkę dla dzieci w szkole w obecności kamer.\n@ASLR: Tu dopiero ruscy dali dupy.\n@20latNaTymLoginie: Czytałem książkę gdzie pięknie autor wykazał że to była robota władz rosyjskich a Baszajew latał na ich smyczy.\nA tak wyglądał dialog ówczesnego premiera Rosji z Putinem:\n- Panie Prezydencie, nie możemy wejść do Czeczenii, bo nasi obywatele tego nie popierają. Sumienie by nas potem gryzło.\n- Ma pan rację, trzeba szanować poglądy opinii publicznej, nie można robić niczego wbrew społeczeństwu. Co w takim razie pan proponuje?\n- Może zabijemy z 300 Rosjan (najlepiej głównie dzieci) i zrzucimy to na Czeczenów? Wtedy nasi obywatele się zgodzą na wejście do Czeczenii i będziemy mogli z czystym sumieniem to zrobić.\n- A jeżeli nasi obywatele nadal nie będą tego popierać?\n- To wtedy nie wejdziemy, trudno. Ale przynajmniej będziemy mieć czyste sumienie, że próbowaliśmy ich przekonać.\n@falden Ja pierdziele... następny.\n@bialyjakbialek: Taka sama fuszerka jak na dubrowce gdzie odegrała się sytuacja jak z czarnego kabaretu, chcieli uśpić terrorystów a otruli cała sale.\nTirit 1 tydz. temu\n@falden: mocne gówno xd\n@inshallah: @Walther00: @Pantokrator: @Zuben: @ASLR: @JakovKarnic: @falden:\n"Nikt nie spodziewa się rzezi" Wiktor Bater.\nCzytałem to z 10 lat temu więc jest duża szansa że coś pomyliłem. Autor opisuje tam i Biesłan i Dubrovke i masę innych wydarzeń.\nWstrząsnęła mną jeszcze historia o traktowaniu zwłok przez Rosjan. Autor opisuje że podczas wojny czeczeńskiej nie rozpoznane trupy były przechowywane w pociągu z lodówkami, ciała w workach. Na jakiejś bocznicy kolejowej. I rodziny sobie miały odszukiwać swoich bliskich, problem był taki że często nie było prądu i w workach po jakimś czasie z ciał robiła się galareta. A matki musiały tam wchodzić i szukać swoich synów żeby im zrobić pochówek. Koszmar.\nI teraz dla jasności: książkę czytałem dawno temu, mogłem pomylić fakty, zdarza się. Może być i tak że każdą historię w tej książce Bater zmyślił. Kto wie? Daleko mi do foliarza, nienawistnika czy hejtera bo to zła Rosja była. Przeczytajcie książkę i możecie mnie wyjaśniać\nPewnie dlatego ze nie mieli gazu dzialajacego tylko na terrorystow.\nMoże być i tak że każdą historię w tej książce Bater zmyślił\n@20latNaTymLoginie: a no może. Tak zrobił Sumliński w swojej książce o Komorowskim, a przynajmniej mocno inspirował się kryminałami. Niestety kupiłem tę książkę i wierzyłem mu w każde słowo, dopiero na bazie między innymi tego doświadczenia oraz praktyki uniwersyteckiej zacząłem zwracać uwagę na to co/kto jest dla autora źródłem.\nA książka Sumlińskiego to bynajmniej nie były najgorzej wydane przeze mnie pieniądze. Kiedyś kupiłem sobie "zakazaną archeologię" bo przecież jak autor pisze, że "odkrywa fakty ukrywanie przed światem" to na pewno pisze prawdę i jest super wiarygodny ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@bialyjakbialek: Nie powinni go używać w ogóle, tak poza tym usypianie ludzi fentanylem to dość dziwny pomysł? Serio wtedy nie znano skuteczniejszych/bezpieczniejszych środków niż najsilniejsze opioidy?\n@inshallah: No pomylone daty, co tam. Grunt aby była fajna teoria spiskowa.\n@20latNaTymLoginie: Wszystko spoko, ale:\n- daty się nie zgadzają (jak ci ludzie wyżej wyjaśnili)\n- złe traktowanie zwłok i inne tego typu zaniedbania to jednak co innego niż świadome zabijanie zwykłych, randomowych Rosjan (co innego jakiś Litwinienko, który zagrażał Putinowi, co innego małe dzieci)\n- Putin na pewno nie uzależniałby wejścia do Czeczenii od poparcia ze strony swoich obywateli a już na pewno nie robiłby jakichś dziwnych akcji, żeby tych obywateli przekonać (raczej poprzestałby na propagandzie w prasie i TV)\nSerio myślisz że było miejsce na testy? Przecież tam sekunda zwłoki spowodowałaby że pasy szahida rozmazalyby wnętrzności zakładników po ścianach. Ofiar byłoby zdecydowanie mniej gdyby otrzymały pomoc medyczna ale tym się już nikt w u nich nie przejmuje.\n@20latNaTymLoginie: a co ty jesteś, człowiek-metafora, człowiek-równanie, czy człowiek-zagadka, że mam ciebie wyjaśniać?\nTak wygląda ten ruski mir, zero poszanowania życis, zero poszanowania jednostki.\n@t_e_o_m_o w końcu azjaci...\n@t_e_o_m_o "Nie ma człowieka - nie ma problemu" J. Stalin. Paradoksalnie jego słowa sprawdziły się dopiero po jego własnej śmierci.\n@marlow: Rosjanie to nie Azjaci... chyba że masz na myśli wcielone republiki na kalkazie... no ale to daleh nie Rosjanie.\n@Brunner to Ty nie wiesz, że teraz to nawet Izrael kopię w UEFA. Rosja to taka suka co łazi po świecie i daje innym psom jak popadnie, teraz to taka zupa różnych nacji, że tylko się dziwić, że faktycznie który dzieciak nie zacznie szczekać ku chwale matki rasiji.\n@t_e_o_m_o: Podobnie jak Francuzi. Wojsko miało zakaz wkraczania do Bataclan, żeby się akcja udała. Dwa dni później Bieńkowska wyczarowała nową dyrektywę o broni palnej.\nRosja to taka suka co łazi po świecie i daje innym psom jak popadnie,\n@Rado: patrz pic rel\n@t_e_o_m_o: po prostu cywilizacja wschodnia ¯\__(ツ)_/¯ powinniśmy się trzymać jak najbliżej UE, żeby być jak najdalej od nich.\nPodobnie jak Francuzi. Wojsko miało zakaz wkraczania do Bataclan, żeby się akcja udała.\n@ASLR: A masz na to jakiś papier? Co miało zrobić wojsko rozstawione po mieście? Do takich akcji potrzebne są specjalne jednostki a nie szeregowcy z FAMASami.\n@Brunner: Rosjanie to słowianie!!!\n@Brunner rosjanie to podłe, przebiegłe komuchy z którymi nie ma co gadać\nplebejski_uciekinier 1 tydz. temu via Android\nW Rosji człowiek jest tylko surowcem, takim samym jak gaz i węgiel.\n@plebejski_uciekinier: W korporacjonizmie podobnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@plebejski_uciekinier Bardziej mięsem armatnim oraz materiałem do pracy.\nagdybymbylmlotkowym 1 tydz. temu\n@Linuksiarz1: Human Resources ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@plebejski_uciekinier: I to jeszcze odnawialny :)\n@plebejski_uciekinier: lepszym niż węgiel, bo nie trzeba go wydobywać z ziemi, sam się porusza tam gdzie chcą\n@plebejski_uciekinier: Typowe dla państw socjalistycznych oraz posocjalistycznych. Socjalizm to rak.\nMoze to okrutne co napisze, ale zawsze slyszac o kolejnym i kolejnym zamachu terrorystycznym w panstwach Europy Zacch. dziwie sie ich mala skutecznoscia. Jest sobie taki terrorysta, czy tam jakas komorka/organizacja. Planuja zamach od miesiecy i rozwalaja zaledwie kilka osob. A przeciez w ich zalozeniu chodzi o rozwalenie max. ilosci niewiernych. To wydaje mi sie po prostu nieracjonalne.\nPrzeciez jaki jest problem, by ze 3 kolesi w samobojczym ataku poszlo do teatru, odpalili ladunek i skosil 500 ludzi. Czy w teatrach sa kotnrole osobiste? Psy wykrywajace ladunki wybuchowe? Wzmozona obstawa Policji? Czy nawet jest "ochrona"? K... nawet z instrukcji w Internecie mozna skonstruowac bombe z materialow dostepnych w zwyklych sklepach. No albo takie metro w godzinach szczytu. Ludzie poupychani jak sardynki w wagonach. 3 terorystow, kazdy w innym wagonie. Masakra rangi apokalipsy. 2x wiecej ludzi by zginelo od zniszczen i w wyniku paniki.\nPrzychodza mi do glowy tylko dwa wyjasnienia:\n1. Sami terrorysci nie chca by "zbyt" duzo ludzi zginelo, bo to bedzie pretekst na odwet na masowa skale, co w efekcie ich unicestwi jako Organizacje\n2. Sluzby specjalne/wywiad sa w panstwach Europy zachodniej na tyle skutecznie, ze niweluja taki 11 wrzesnia w zarodku, a wymykaja im sie "jedynie" tzw. samotne wilki. Ale to tez koslawy argument zwazywszy na to co napisalem wyzej.\nWas to nie zastanawia?\n@piotrpiotrpiotr: mi sie wydaje ze łatwo wpadają opowiadając o swoich planach. Bo reszta się zgadza, dosyć łatwo przeprowadzić taki atak- Ale po takim gdy jakiś piwniczak sam z siebie nie mówiąc nikomu coś zrobi nie zyska wiecznej chwały i szacunku i dlatego musi się wygadać i popopisywac a wtedy go namierzają. Plus jednak mało kto ma takie pomysły\nZachodni terroryści są dużo słabiej zorganizowani i wyszkoleni niż Czeczeni którzy z dziada pradziada są wojownikami i zanim dokonają zamachu to mają nie jedna wojnę na koncie. Poza tym zamachy na dużo skalę w Europie prawie się nie zdarzają i myślę że to raczej nie wina służb tylko braku aż takiej ilości zdeterminowanych ludzi.\n@piotrpiotrpiotr: p%%#?!$isz czy masz tak krótką pamięć?\n@Jarusek: Kolego, ja nie twierdze, ze nie bylo zamachow, w ktorych ginelo mnowstwo ludzi. Ja zastanawiam sie nad ich efektywnoscia, odnoszac sie do ich ilosci i ilosci ofiar. Sam przytoczyles ostatni link. Jest tam ciekawy wykres. Na tak duza ilosc zamachow ginie stosunkowo mala ilosc osob. PS. I nie musisz mnie obrazac, to niepotrzebne.\n@piotrpiotrpiotr: Ale po Waszych komentrzach mam nowe wnioski:\n1. Jezeli chodzi o kraje Europy Zach. to czesto terrorysci to po prostu swiry dzialajace bez jakiegokolwiek planu, nie zwiazani bezposrednio z zadna organizacja. Sa sfrustrowani, przepelnieni gniewem sami nie wiedzac dlaczego, indokrynacja z forow islamistow, filmikach na YT, albo pod wplywem "nauk" lokalnego Imama z lokalnego meczetu. Nie mogacy sie odnalesc w rzeczywistosci Europy. W pierwszym lub drugim pokoleniu. W glowie pustka, potrafi tylko jesc i srac, wiec wystarczy jakis impuls i wychodzi koles z maczeta zabijajac po drodze kogo sie da. Zarznie zaledwie kilka osob, zanim go zabiją.\n2. Same organizacje terroru islamskiego stwierdzily, ze to najskuteczniejszy sposob. Przetrzebili ich w ciagu kilku ostatnich lat. Moze juz organizacyjnie, logistycznie nie sa w stanie zrobic nastepnego 11 wrzesnia. Wiec przerzucili sie na social media i internet. Bo bardziej liczy sie sam fakt ataku, niz liczba ofiar. Ze to tak samo dziala na psychike zwyklego obywatela. Stan niepewnosci, zagrozenia. A ich rece sa "czyste".\n@piotrpiotrpiotr: W sumie nie zastanawia. Atak terrorystyczny nie ma na celu zabicie jak największej ilości ludzi, a wywołanie jak największego strachu u reszty. Ma wymusić określone działania u pozostałych.\nPoza tym bierz pod uwagę, że sami "wykonawcy" (nie kierownictwo planujące atak) to pionki. Przeczytaj książkę "Karbala" (polecam), tam jest wspomniane skąd biorą takich na przykład islamskich gostków do samobójczych ataków.\nZresztą wbrew pozorom każdy atak jest inny. Kiedyś w szkole miałem wykłady z gostkiem zajmującym się takimi rzeczami - pomijając okropieństwo tematu to samo zagadnienie jest naprawdę ciekawe.\n@piatek: Czy możesz w 2 zdaniach opisac skąd biorą samobójców? Byłbym wdzięczny.\nGunslinger 1 tydz. temu via Android\n@piotrpiotrpiotr ilość ofiar w zamachach dokonanych w Europie / Zachodzie jest dużo niższa, właśnie ze względu na wykorzystanie materiałów wybuchowych własnej roboty. Zwróć uwagę, że kiedy dochodzi do zamachu w kraju ogarniętym wojną, zdestabilizowanym (Irak, Afganistan, Nigeria) ofiary zawsze idą w dziesiątki. Wojskowe materiały wybuchowe są znacznie bardziej niebezpieczne, a w takich miejscach są łatwo dostępne.\n@piotrpiotrpiotr: przecież 11 września zginęło kilka tysięcy osób a straty były wyceniane na miliardy\n@Malygrzesio80: rozpowiadają xddd\nczłowieku ile ty masz lat? 12?\n@piotrpiotrpiotr: zakładasz racjonalne myślenie i planowanie u fanatyka, który do tego często jest czymś odurzony "dla odwagi". Żeby to wyglądało to tak jak mówisz, potrzebne są struktury. Ktoś, kto nie bierze udziału bezpośredniego, musi to zaplanować, wyszkolić, wyposażyć, sfinansować itd. Im więcej ludzi o czymś wie, tym większa szansa wpadki. Do tego służby za bardzo o swoich sukcesach mówić nie mogą.\nDlatego przy dobrej inwigilacji obywateli i trudnościach w dostępie choćby do materiałów wybuchowych, trudno o duży zamach (choć i te się zdarzają).\nDlaczego BReivik był tak skuteczny? Bo był sam, a jednocześnie był inteligentny i ogarnięty (choć był też poj@$#nym psycholem). Miał plan i w większości go zrealizował. To nie jest narybek jakim są islamistyczni fanatycy, od małego urabiani w szkołach religijnych. Groźniejsi już są ci, co się przekonwertowali za dorosłości, bo im coś z dawnego życia jeszcze pozostało.\nNajgorsze jest nie tak rzadkie uwielbienie w Polsce dla terrorysty Basajewa i innych islamskich bojowników w Czeczeni, tylko dlatego, że kopali Rosję. Typowe Januszowe, byleby tylko zły somsiad miał gorzej.\n@djtartini1 Za calkoształt działalnosci trzeba Basajewa i jego popleczników potępić, ale wróg mojego wroga jest moim przyjacielem. Amerykanie też wspierali terrorystów\nAmerykanie też wspierali terrorystów\n@Jerry664: To prawda, ale to nie jest dobry wzór do naśladowania, choć rozumiem koncepcję realpolitik itd.\nNajgorsze jest nie tak rzadkie uwielbienie w Polsce dla terrorysty Basajewa i innych islamskich bojowników w Czeczeni, tylko dlatego, że kopali Rosję.\n@vendaval: To prawda, ale i tak będziesz ruskim agentem, nieważne, że dzieci zginęły- ważne, że ruskim dokopali. Żeby było śmieszniej podstawową zasadą agentów GRU jest bycie naczelnym wrogiem Rosji- by być poza wszelkim podejrzeniem.\n@djtartini1: Powiem jedno USA wpieprzało się w interesy krajów arabskich mieli 11 września WTC Rosjanie\nzajeli Czeczenie mieli Biesłan,sami sobie są winni tak to jest jak się prowadzi mocarstwową politykę.Terroryzm\nmoże być również formą walki szczególnie jeśli walczysz z silniejszym przeciwnikiem od siebie.\nCi islamscy bojownicy w Czeczeni niewiele różnią się od XIX wiecznych polskich terrorystów wywołujących powstania przeciw carowi. Dla nas oni są całkiem pozytywni, bo im więcej Rosja musi wysłać żołnierzy do tłumienia wewnętrznej opozycji, tym mniej może wystawić czołgów w Kaliningradzie, czy w Smoleńsku, skąd leci wojskowa autostrada na Warszawę.\n558\twykopali 11\tzakopali 13.6 tys. wyświetleń\nProsimy o pilne usunięcie wyników badań Allnutrition Whey Protein 4705\n[WYKOPEFEKT] Matka znęca się nad nastoletnią córką. Starszy brat błaga o pomoc 3918\nNigdy nie jest za późno na naukę 2231\nKolejne kłamstwa uchodźcy Rafała Gawła? 1908\nSzkolny patus obraża nauczycielkę i niszczy książki w bibliotece 1705\nG.F. Darwin Stand-Up Jezus 1780


Bateria do laptopa Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0 | BateriaBuy.pl\nBateria do laptopa Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0\nBateria do Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0(11.25V, 45.3Wh )\nNasza zamienna bateria do Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0 spełnia lub przewyższa specyfikacje OEM, w 100% kompatybilna z oryginalną baterią, specyfikacje baterii do Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0 są następujące.\nWymienna baterii w laptopie Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0 wykorzystuje najwyższej jakości akumulatory litowo-jonowe i komponenty do szybszego ładowania i dłuższej żywotności.\nBędziesz mógł kupić bateria do laptopa Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0 w najbardziej przystępnej cenie, zapewniamy roczną gwarancję i 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy za baterię.\nW rzeczywistości, dzięki ulepszeniu technologii baterii, żywotność bateria do Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0 ulegnie poprawie. Dostarczane przez nas akumulatory są wykonane z wysokiej jakości baterii i komponentów, dzięki czemu każda bateria ma wysoką wydajność, a ładunek cykliczny osiąga ponad 500 razy. Technologia litowo-jonowa przyspiesza ładowanie akumulatora, nie ma tak zwanego "Efektu pamięci".Każda bateria jest modelem specyficznym dla konkretnego modelu notebooka, a każdy projekt zwraca uwagę na szczegóły. Nowe bateria Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0 są na ogół bardziej energooszczędne, a akumulatory o tej samej pojemności działają prawidłowo i mają dłuższą żywotność. Nasza specjalizacja i koncentracja w branży baterii do laptopów oznacza, że możesz łatwo znaleźć odpowiednią bateria do laptopa i zaoszczędzić sporo pieniędzy. Jeśli masz jakiekolwiek problemy bateria do laptopa Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0, skontaktuj się z nami przez e-mail, chętnie pomożemy Ci rozwiązać problem.\nJak mogę znaleźć odpowiednią bateria do laptopa Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0?\nJak naładować bateria do laptopa Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0?\n3 Jeśli korzystasz z laptopa podczas ładowania, bateria do laptopa Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0 nie będzie ładowany dłużej. Akumulator będzie nadal ładowany, nawet jeśli notebook jest wyłączony.\nJak przedłużyć żywotność bateria do laptopa Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0?\n4 Zachowaj stan bateria do laptopa Acer SPIN 5 SP513-53N-74M0, nie używaj go w zbyt wysokiej temperaturze\n(57.48Wh,15.4V,Li-Polymer,4 Ogniw)Bateria do AcerNitro 5 AN515-54-734M\n(8800mAh,11.1V ,Li-ion,12 Ogniw)Bateria do eMachinesG627\n(48Wh,11.4V,Li-Polymer,3 Ogniw)Bateria do AcerSpin 3 SP314-54N-55KX\n(36Wh,11.4V,Li-Polymer,3 Ogniw)Bateria do AcerAspire 3 A315-56-3098\nBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-56CRBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-7492Bateria do Acer Spin 5 SP513-53N-56MDBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-89LSBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-39NBBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-85ADBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-577CBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-53FEBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-56XWBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-70KDBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-56VDBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-5621Bateria do Acer Spin 5 SP513-53N-78RXBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-78HDBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-73WQBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-56ZYBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-5574Bateria do Acer Spin 5 SP513-53N-72PZBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-529TBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-8944Bateria do Acer Spin 5 SP513-53N-59LLBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-58WWBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-50GTBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-84BFBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-585KBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-771XBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-58QSBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-59M4Bateria do Acer Spin 5 SP513-53N-56E9Bateria do Acer Spin 5 SP513-53N-50ZUBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-55K4Bateria do Acer Spin 5 SP513-53N-32Q3Bateria do Acer Spin 5 SP513-53N-50TRBateria do Acer Spin 5 SP513-52N-55AZBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-59TLBateria do Acer Spin 5 SP513-53N-725A


Tragiczny wypadek w Zarajcu. Nie żyją trzy młode osoby - Polsat News\n07.08.2017, 05:17 Polska\nTrzy osoby poniosły śmierć, a dwie odwieziono do szpitala po tym jak w miejscowości Zarajec (Lubelskie), na drodze krajowej nr 19, w niedzielę wieczorem doszło do czołowego zderzenia volkswagena golfa i skody fabia - poinformowała policja.\n- Na łuku jezdni 19-latek kierujący volkswagenem golfem zjechał na przeciwległy pas i uderzył w nadjeżdżającą z naprzeciwka skodę fabia - powiedziała rzeczniczka komendanta wojewódzkiego policji Renata Laszczka-Rusek.\nŚmierć poniosło troje pasażerów golfa, kobieta i dwóch mężczyzn. - Ofiary to młodzi ludzie - zaznaczyła rzeczniczka. Do szpitala odwieziono 52-letniego mężczyznę i 48-letnią kobietę, którzy podróżowali skodą.\nCZOŁOWE ZDERZENIE KRAJ LUBELSKIE ŚMIERĆ WYPADEK ZARAJEC


Ziemniaki: niebezpieczny węglowodan lub zdrowy produkt? - Zboża\nProste i złożone węglowodany. Tabela produktów.\nWęglowodany są jednym z rodzajów składników odżywczych niezbędnych do funkcjonowania organizmu ludzkiego. Są niezbędne do dostarczenia organizmowi energii. Norma węglowodanów zależy od aktywności fizycznej, podczas gdy część tych substancji, która nie jest stosowana, prowadzi do wzrostu zawartości cholesterolu we krwi i jest przekształcana w rezerwy tłuszczu.\nWęglowodany są źródłem energii.\nDlaczego ludzie potrzebują węglowodanów?\n- są idealne do dostarczania energii do wszystkich procesów życiowych ludzkiego ciała;\n- są niezbędne do funkcjonowania mózgu;\n- jest budulcem dla aminokwasów, enzymów, kwasów nukleinowych, immunoglobulin (które są odpowiedzialne za układ odpornościowy);\n- nienadające się do spożycia węglowodany gromadzą się w organizmie jako tłuszcz.\nOpis prostych i złożonych węglowodanów.\nZgodnie z procesem podziału można je podzielić na dwa typy:\nproste lub lekkostrawne.\nSkomplikowane polisacharydy są podstawą skrobi i celulozy. Występują w zbożach, roślinach strączkowych i niektórych rodzajach warzyw (buraki, ziemniaki, marchew itp.), Nasionach, orzechach. Promują trawienie i zapewniają uczucie sytości przez długi czas. Proste to monosacharydy i disacharydy. Ich podstawą jest glukoza i fruktoza. Występują w mleku, owocach, słodyczach i niektórych warzywach. Proste węglowodany - mają prostszą strukturę, dzięki czemu są szybko przetwarzane w organizmie. Brak aktywności fizycznej prowadzi do wzrostu poziomu cukru we krwi, który następnie gwałtownie spada i powoduje uczucie głodu. Z kolei niewydane węglowodany zamieniają się w tłuszcz. Jednocześnie z ich brakiem zmęczenia i senności.\nDlaczego proste węglowodany powodują, że osoba przybiera na wadze?\nSpróbuję odpowiedzieć na to pytanie bez naukowych zwrotów.\nŁatwo przyswajalne węglowodany - zmuszają hormon do produkcji insuliny, co z kolei wyzwala procesy budowy ciała, a proces rozszczepiania zatrzymuje się.\nInnymi słowy, dopóki insulina jest obecna we krwi, nie możemy rozkładać tłuszczu, tylko budujemy ciało. Co więcej, jeśli materiał budowlany nie jest konsumowany przez organizm w postaci energii, jest on w nim osadzany w postaci rezerw tłuszczu. Insulina jest z natury anaboliczna lub innymi słowy buduje hormony. Kiedy jemy słodycze, organizm wytwarza insulinę. Co prowadzi do zahamowania procesu utraty wagi i rozpoczyna procesy struktury.\nInsulina uwielbia wsparcie, więc po kilku godzinach po słodkim posiłku znowu chcesz czegoś słodkiego. Ciało wymaga kontynuacji przyjmowania insuliny, odpowiednio, procesy struktury trwają, a podział tłuszczów jest zahamowany. Ten proces przypomina uzależnienie od narkotyków.\nDlatego, jeśli nie złamiesz tego kręgu, na pewno zyskasz te dodatkowe funty.\nTeraz rozumiesz ważną rolę węglowodanów w odchudzaniu. Twoim zadaniem jest dowiedzieć się, ile węglowodanów otrzymujesz codziennie. Dziennik żywności pomoże ci bardzo dobrze w tym obszarze, gdzie możesz nagrywać i śledzić jedzenie spożywane i pijane przez ciebie. Ogólnie rzecz biorąc, dziennik żywności jest niezbędnym narzędziem do kontrolowania zachowań żywieniowych i jest to kluczowy moment w organizacji prawidłowego, zdrowego odżywiania.\nPrzykład gotowego dziennika żywności możesz pobrać za darmo, klikając poniższy przycisk.\nNiejednoznaczny produkt: ziemniaki\nSam fakt, że tłuczone ziemniaki zwiększają poziom glukozy we krwi w taki sam sposób, jak czysty cukier, sprawia, że zastanawiasz się, czy powinieneś go jeść. Ale nie spiesz się, aby usunąć ziemniaki z menu. Jest wszystko, co możesz, ważne jest, aby wiedzieć, jak postępować z niejednoznacznymi produktami.\nZawiera 0% tłuszczu, 0% cholesterolu, 0% sodu, 100 g zawiera 76 kcal. Ponadto warzywa korzeniowe zawierają dużo potasu, zwłaszcza w skórce - 420 mg, czyli więcej niż na przykład w bananach. Ziemniaki zawierają również witaminy B6 i C. Zalety ziemniaków mogą obejmować dostępność, rozpowszechnienie i niską cenę. Aby zminimalizować utratę witamin i minerałów podczas gotowania, lepiej gotować korzenie całkowicie w skórce i wrzucić je do wrzącej wody.\nMały ziemniak (60 g) - 40 kcal, 9,5 g węglowodanów;\nŚredni ziemniak (140 g) - 100 kcal, 22 g węglowodanów;\nDuży ziemniak (220 g) - 155 kcal, 34,5 g węglowodanów;\nBardzo duży ziemniak (300 g) - 210 kcal, 47 g węglowodanów.\nCo to jest GI dla ziemniaków?\nProblemy z ziemniakami zaczynają się od indeksu glikemicznego. Co ciekawe, GI ziemniaków różni się znacznie w zależności od metody przygotowania i temperatury paszy, a także stopnia rozdrobnienia. Zatem indeks glikemiczny:\nGotowane ziemniaki z lodówki - 50;\nGorące ziemniaki - 89;\nPieczone - 73-85;\nSmażone - 60-75;\nPuree ziemniaczane - 85-95.\nNajlepiej więc jeść zimne ziemniaki w mundurach. Udane połączenie - dania ziemniaczane z warzywami nieskrobiowymi i tłustymi rybami. Ten posiłek zawiera węglowodany, białka i tłuszcze oraz błonnik.\nSmażone ziemniaki cieszą się dużym uznaniem, mimo że nie są najbardziej przydatnym sposobem gotowania - wystarczające w takim naczyniu masło znacznie skraca czas wchłaniania i trawienia.\nNa zachodzie pożądane są ignamy, słodkie ziemniaki, które mają znacznie mniej GI niż normalnie. Jeśli masz do niego dostęp, wybierz go. W naszych północnych krajach rzadko się zdarza;\nCzerwone ziemniaki z małą skórką to dobry wybór. Skórka zawiera błonnik, który spowalnia trawienie, a tym samym wchłanianie glukozy;\nMałe ziemniaki ułatwiają pomiar wielkości porcji;\nOgranicz spożycie frytek, wybierz zamiast gotowanych, pieczonych ziemniaków lub ugotuj je na grillu;\nUważaj na kwotę! Użyj „metody talerzowej”: około ¼ porcji może być zajęte przez produkty bogate w skrobię. Grubość porcji nie powinna przekraczać talii kart.\nWniosek: możesz bezpiecznie jeść potrawy ziemniaczane, jeśli weźmiesz pod uwagę wielkość porcji i to, co je łączysz. Cóż, jeśli spokojnie poradzisz sobie z tak trudnym posiłkiem. Jeśli jest to dla ciebie zbyt trudne, wyłącz ziemniaki z diety i zastąp je pełnoziarnistymi zbożami - brązowym ryżem, quinoą, jęczmieniem i roślinami strączkowymi. Pamiętajcie o wielkim zastąpieniu puree ziemniaczanego na puree z kalafiora.\nIle węglowodanów w ziemniakach: użycie, korzyści i niebezpieczeństwo\nZiemniaki to bulwiaste warzywa używane do gotowania. Wiele potraw zawiera ten produkt, ale nie wszyscy wiedzą, że zwykłe ziemniaki mają wiele właściwości leczniczych. Ale nie wszystkim ludziom poleca się jeść ziemniaki, są pewne niebezpieczeństwa i przeciwwskazania, które należy znać z wyprzedzeniem.\nWitaminy i minerały ziemniaków\nKorzyści i kalorie ziemniaków


"Gram chyba na tyle dobrze, że mógłbym złapać się za drum cover, sęk w tym, że nie wiem jak! Nie wiem, jak się za to złapać, nie wiem, co jest bardziej ważne, a co mniej?". Pamiętajmy - często sami sobie szukamy wymówek, a przecież Polacy zaradność i kreatywność mają w genach!\nWiadomo już od dawna, że Internet daje możliwość prezentowania swoich umiejętności praktycznie całemu światu, sięgając poza wszelkie państwowe granice. Są jednak dwie strony medalu i o ile brak granic jest czymś wspaniałym to powszechność sieci powoduje, że mamy wielki natłok materiałów, a w związku z tym duże prawdopodobieństwo zatonięcia w jego otchłani. Pamiętajmy jednak, że to w dużej mierze dzięki temu medium rozwinęła się kariera Kerima Lechnera, który stał się uznanym bębniarzem metalowym lub też Meytal Cohen, której autorska płyta cieszy się wielkim zainteresowaniem, a jak wiadomo Meytal zaczynała od drum coverów. W związku z tym należy zadbać o to, żeby stworzone przez nas wideo było oryginalne i prezentowało zarówno wysoki poziom merytoryczny, jak i techniczny.\nZwróćmy uwagę na kilka istotnych elementów, które towarzyszą stworzeniu drum coverów. Zapytajmy o to zaprawionego w bojach praktyka, jakim jest Szopix, właściciel portalu drumcover.pl Przez ostatnie miesiące prezentowaliśmy muzyków, którzy zamieszczali tam swoje kamerki perkusyjne. Szopix, powiedz nam zatem…\nZaczynamy od początku. Dla mnie nagranie drum coveru było sposobem na pozbycie się stresu, czyli taki "syndrom czerwonej lampki", często spotykany u ludzi nawet z dużym stażem scenicznym. Granie dla siebie w kanciapie jest bardzo proste, znamy instrument i salę, lubimy brzmienie naszych bębnów, nikt nas nie obserwuje i ocenia, a w wypadku DC jest już inaczej, wypuszczamy to w świat, więc należy dobrze się zastanowić, co chcemy pokazać.\nI nie ma komentarza pod filmem: "Filmik nagrany tak sobie, spieszyłem się". To jest nasza praca, która może zaowocować w przyszłości np. kontraktem z firmy perkusyjnej czy jakiejś kapeli, która akurat będzie szukała bębniarza. Należy więc zrobić to możliwie najlepiej.\nObserwowanie ludzi, zajmujących się stricte DC jest konieczne i przydatne, ale bez przesady. Musimy wnosić coś od siebie, w końcu to sztuka, tak więc otwieramy umysł i kombinujemy. Ja osobiście sam wpadam na pomysły moich DC, obraz obrabiam sam, a w dźwięku pomaga akustyk - od tego są koledzy! Czyli patrzymy, co i jak, ale nie podrabiajmy, a w razie możliwości starajmy się zrobić coś swojego, może nawet znak rozpoznawczy, specyficzny kolor filmu, logo, czołówkę.\nUTWÓR - TYLKO ZNANY/TYLKO AMBITNY?\nWybranie utworu często jest spowodowane tym, że go dobrze znamy i lubimy. Można podejść do tego np. tak: utwór, który jest puszczany często w TV albo radio, coś nowego będzie miało dużą oglądalność, co przeniesie się na tzw. "klikalność" naszego utworu czy kanału na YT. Trzeba śledzić to, co się dzieje w muzyce, nawet tej, której nie lubimy, bo to "komercha", a często są to bardzo dobre utwory, zwłaszcza grane przez zespół koncertowo.\nMIEJSCE - KANCIAPA/WYPASIONE STUDIO?\nKlasyczna kanciapa to najczęściej wybierane miejsce, tak, jak mówiłem, znamy je, czujemy się tam pewniej, taki nasz azyl, ale trzeba też stawiać wyzwania i można tak, jak ja, wyjść na plażę zimą albo wejść w kukurydzę. Stanąć na ulicy czy wejść do windy, bo taki mam pomysł! To nasze dzieło, więc "hej przygodo!". Wymaga to poświęcenia i chęci pokazania, że można zrobić coś więcej. Nie jest to łatwe, chyba, że ma się od tego ludzi i pieniądze, ale halo, jesteśmy bębniarzami, więc…\nBĘBNY - DW COLLECTORS/EVERPLAY?\nWiadomo, im lepszy sprzęt, tym lepiej, ale jeśli nie mamy bębnów za 7 tys., to postarajmy się o zadbanie jak można najlepiej o brzmienie naszego instrumentu za 1500 zł. Wyczyśćmy go, na obrazie wszystko widać, resztki pałeczek czy zacieki po napojach, zadbajmy o naciągi, nastrojenie instrumentu tylko nam pomoże, blachy może są i popękane, i co z tego, ale wyczyścić można, posprzątajmy naszą kochaną kanciapę, ubierzmy się, pokazujemy to ludziom w sieci, to jest nasza praca i wykonujemy ją z pasją.\nPytasz o telefon? Może być! W dzisiejszych czasach telefony nagrywają w bardzo dobrej jakości nawet 4K, więc HD to nic wielkiego. Ceny sprzętu są różne, od 500 zł do 2500 zł, jeśli chodzi o kamery sportowe. Nie mówię tu o aparatach za kilka tysięcy czy profesjonalnych kamerach filmowych, ponieważ jest to oczywista sprawa. Wiadomo, potrzebne są akcesoria, ale u mnie kończy się na takich rzeczach, jak gaffer i trytytka (czyli taśma i opaska zaciskowa). Może kamera VHS? Też super sprawa. Tylko, jeśli chodzi o sposób nagrywania, ja takiego nie mam i nie potrafię. Poza tym, co by powiedzieli na to ludzie w sieci, jakbyś napisał, że nagrywałem to wszystko za pomocą takiej kamery! O tym też trzeba pamiętać.\nOsobiście używam kamer GoPro, sprawdziłem je w sytuacjach koncertowych i drumcoverowych, są idealne dla mnie, wytrzymałe i łatwe w montażu do statywów, z szerokim kątem obrazu, co pozwala na ujęcie całego bębna, opcja włączania pilotem kilku kamer na raz ułatwia nagrywanie… na kilka kamer na raz.\nTutaj jest kilka sposobów na jego nagranie, oczywiście najlepiej mieć dostęp do studio z mikrofonami, stołem i człowiekiem, który to wszystko nam ładnie zmontuje… Ale wracamy na ziemię. Telefon posiada mikrofon, ale jakość może być za słaba, bębny mają mocny atak i kilka rodzajów brzmień (blachy, centrala, tomy itd.).\nZadbajmy o standard. Jeśli jest to kanciapa, set mikrofonów: stopa, werbel itd. Ja osobiście w salce nagrywam na 8 mikrofonów i spokojnie to wystarcza. Dużo? Można spróbować metody Glyna Johnsa na dwa mikrofony, z której korzystał skutecznie np. zespół Led Zeppelin, a także Buddy Rich. Jak nagrywać, czyli, jak ustawić mikrofony, wszystko można znaleźć w sieci. Jeżeli chodzi o plener, jest już problem, dojście z prądem, hałas otoczenia, ale tu też można sobie poradzić, każdy przypadek jest indywidualny i wszystko uzależnione jest od okoliczności.\nKamery posiadają mikrofony, mamy sprzęty, rekordery zoom, kwestia podejścia do sprawy. W DC Incubus wykorzystałem mikrofony z kamerek i zmiksowałem z podkładem, który podczas nagrywania miałem puszczony z iPada w plecaku\nŚWIATŁO - TAJNA BROŃ\nDobre światło jest potrzebne z wielu powodów. Aparaty czy kamery potrzebują dobrego światła - obraz jest wtedy lepszy, bardziej profesjonalny i łatwiejszy w obrabianiu - nadaje to też klimatu, mrocznego albo ciepłego, który możemy ładnie dobrać do nagrywanego utworu.\nNie jest to duży koszt, bo wystarczą zwykłe lampy fotograficzne za ok. 150 zł ze statywami i parasolką, dostępne wszędzie. Mogą być też stare lampki z biurka czy przedpokoju, zwinięte rodzicom z domu. To wszystko można świetnie zaaranżować i zrobić świetny klimat, tak więc kolejna tania i fajna opcja w zasięgu ręki. Pamiętajmy o tym, bo dobrze rozegrane światło jest potrzebne.\n1,2,3,4 i poszło! Jestem zwolennikiem nagrywania bez przerwy, czyli zaczynamy i kończymy bez łączeń, to ma pokazywać, jak naprawdę gramy, ile czasu i pracy włożyliśmy w przygotowanie DC. Zatem bez ściemy, Panie i Panowie! Nagrywam poszczególne ścieżki na laptopa, program, jaki chcecie do nagrywania, a jest ich wiele o różnym poziomie zaawansowania.\nProjekt z utworem DC i klikiem, zakładamy słuchawki i jazda! Zadbajmy o sygnał wejściowy z mikrofonów, czy aby nie jest za słaby albo za mocny, czy kable są dobre i nic nam nie szumi. To, co i jak zrobimy na początku, ułatwi nam pracę w innych etapach.\nOd czego mamy kolegów akustyków, w końcu to prawie muzycy (śmiech), mamy Internet i mamy rozum, więc… A tak poważnie. Formaty video są standaryzowane na Europę, z dźwiękiem jest podobnie. Czasem będzie potrzeba pokazania czegoś w zwolnionym tempie i tego potrzebowałem kiedyś do utworu Grzegorza Hyżego "Na chwilę", czyli widać, że gram wolno, a pasuję do dźwięku. Tak więc przyspieszyłem utwór o 30% i grałem wszystko szybciej, potem zwolniłem do prawidłowej prędkości w programie video i się udało!\nW tym wypadku dźwięk musiałem nagrać osobno, ale to wyjątek. Trzeba próbować, eksperymentować.\nMamy już obraz, mamy już dźwięk i tu zaczynają się, niestety, schody. Montowanie czasem jest najtrudniejszym etapem, no chyba, że nagrywamy to jedną kamerą, ale tu też na moim przykładzie z utworu Kwabs -Walk da się to zrobić. Nie do końca jest to łatwe. Jeśli mamy obraz z kamerki z delikatnym dźwiękiem np. nabiciem na początku utworu albo mówimy "podejście 120" to sygnał z miksowanego dźwięku ze stołu będzie miał to samo, czyli zawsze, jak zaczynamy nagrywać, powiedzmy coś np. "podejście pierwsze", potem łatwo będzie się montowało. Nie jest to wielkim problemem, starajmy się mieć wszystko opisane i jak najmniej podejść - wtedy się uda. Bądźmy przygotowani.\nESTETYKA I NAPISY\nTutaj poczujcie się jak reżyserzy. Jeśli nagrywamy utwór mroczny, dwie stopy, blasty i gitary 7-strunowe, to, co za tym idzie, dajemy napisy w tym samym klimacie, gotyk itp. Poczujmy się jako twórcy nie tylko samego DC, ale filmu, wszystko musi pasować, światło, dźwięk, napisy. To, co już piszemy, należy do nas. Mogą być to podziękowania dla firmy, od której mamy bębny albo dla studia, w którym nagrywamy, albo pozdrowienia dla mamy. Powinna być informacja, co to za utwór, kto jest wykonawcą, miłe jest umieszczenie logo firmy, z którą współpracujemy. Pod filmem umieszczamy informację, na czym zagrałem, dlaczego ten utwór, ewentualne linki społecznościowe.\nJeśli skończymy naszą pracę i będziemy zadowoleni, a to ważne, bo tak, jak mówiłem na początku: "Ten filmik jest taki se" albo "Sorka za jakość, ale nie wyspałem się" nie są mile widziane... Czyli jak już mamy nasze małe dziecko, wtedy umieszczamy je najczęściej na YouTube i informujemy o tym świat, bo jest to coś pięknego. Starajmy się robić to z głową, nie zalewajmy ludzi informacjami co 5 minut czy nie spamujmy, są do tego stworzone portale np. mój DrumCover.pl czy PolishDrummers na Facebooku. Mamy swoje kanały YT, zrób kampanię ładnie, napisz i zaproś ludzi do słuchania i oglądania oraz oceniania i komentowania.\nZresztą sam też bierz czynnie udział w takich akcjach i wspieraj kolegów, bo to buduje dobrą energię i chęć robienia czegoś fajnego, czyli nagrywania Drum Coverow! Na zakończenie pamiętajmy o bardzo ważnej rzeczy - prawa autorskie i prawa pokrewne. Żeby wszystko wyglądało w pełni prawidłowo, trzeba mieć oficjalną licencję od właścicieli praw, jednak wiadomo, że nie jest to rzecz łatwa pod względem formalnym, a także finansowym. W związku z tym zamieszczanie drum coveru związane jest z pewnym ryzykiem, które w praktyce oznacza usunięcie materiału z publicznego odtwarzacza (możemy za to spokojnie z niego korzystać jako materiał prywatny). Musimy się liczyć, że właściciele praw nie do końca mogą się zgadzać na publikację naszych DC, dlatego nie bądźmy zdziwieni, jak ktoś wysunie takie roszczenia. Nie bójmy się jednak, bo np. wspomniana Meytal z wielomilionowymi odsłonami nie miała problemów prawnych. Na szczęście drumcovery są traktowane z dużą ulgą i tak częste bagatelizowanie bębnów paradoksalnie tym razem nam sprzyja. Dzieje się tak dlatego, że uwaga skoncentrowana jest na zupełnie innym zagadnieniu (gra na perkusji), na co producenci często machają ręką: "A niech sobie gra…".\nMateriał przygotowali: Bartek Szopix Czerniachowski oraz Artur Baran i Maciej Nowak\nArtykuł ukazał się w numerze listopad 2015


Dr. Death - serial (2021) - naEKRANIE.pl\nDr. Death jest serialem opartym na podcaście Wondery, opowiadającym prawdziwą historię dr Christophera Dantscha (Joshua Jackson), wschodzącej gwiazdy wśród medyków w Dallas. Młody, charyzmatyczny i błyskotliwy lekarz neurochirurgii miał prawdziwe wzięcie. Nagle jednak jego pacjenci zaczęli umierać na stole operacyjnym lub doznawać poważnych uszkodzeń. Gdy przypadki zaczęły się powtarzać, dwóch lekarzy Robert Henderson (Alec Baldwin) i chururg Randall Kirby (Christian Slater), z pomocą Michelle Shughart (AnnaSophia Robb), postanowili zbadać sprawę.\nPerry Strong, Dominic Burgess, (29) więcej\nSo Yong Kim, Maggie Kiley, (1) więcej\nAshley Michel Hoban, Patrick Macmanus, (9) więcej\nPatrick Macmanus, Ashley Michel Hoban, (1) więcej\nDr. Death - trailer\nW 2017 roku Christopher Duntsch został skazany na dożywocie. Aż 33 z 38 jego pacjentów ucierpiało podczas przeprowadzanych przez niego rutynowych operacji kręgosłupa. Pozornie proste zabiegi kończyły się dla pacjentów trwałym kalectwem lub nawet śmiercią. Serial Dr. Death, zrealizowany dla platformy Peacock, opowiada o wciąż świeżej i traumatycznej dla wielu rodzin historii doktora, który był daleki od założeń zawartych w przysiędze Hipokratesa.\nTrudna i bardzo nieprzyjemna historia stanowi jednak niezwykle ciekawy materiał dla serialowych twórców, którzy mogli zgłębić się w psychologię Duntscha i niejako uświadomić widzom, że nawet w naszej rzeczywistości natrafić można na człowieka o zestawie cech przypominających fikcyjnego antagonistę. Sam początek produkcji powoli kieruje nas w stronę thrillera kryminalnego, ale tak ustanowione tempo w ogóle nie przeszkadza, a wręcz przyczynia się do jeszcze lepszego budowania suspensu.\nDr. Death z czasem staje się serialem mocno sugestywnym w kadrze, racząc widownię dokładnymi i trudnymi w odbiorze scenami operacji. Mając na uwadze kontekst historyczny, potrafi to wywołać ciarki i niepokój, choć ostatecznie nie zawsze odpowiednio rozkładano w tym elemencie akcenty i można mieć wrażenie, że stało się to łatwym rozwiązaniem dla twórców chcących zbudować napięcie. Nie ma jednak chęci kwestionowania tego, co dzieje się na ekranie - ogromna w tym zasługa aktorów: Joshua Jacksona w tytułowej roli, ale też Christiana Slatera i Aleca Baldwina. Pierwszy stworzył kapitalny i przerażający profil niezrównoważonego psychicznie mężczyzny, który początkowo wygląda na błyskotliwego i nieomylnego specjalistę, a ostatecznie zmienia się w kogoś, kogo chcielibyśmy w szpitalach omijać szerokim łukiem. Z kolei Slater i Baldwin bardzo udanie portretują osoby kwestionujące początkowe działania Duntscha, próbujące przyłapać doktora na gorącym uczynku.\nSposób, w jaki twórcy miniserialu prowadzą swoją historię, zasługuje na duże uznanie. Udała się trudna sztuka przechodzenia z jednej konwencji w drugą, co pokazują przeplatające się sceny przypominające serial medyczny i te zmierzające bardziej w stronę thrillera lub nawet horroru. Przejścia są bardzo płynne i chociaż Dr. Death w wielu miejscach jest dyskusyjny i napotyka problemy, to jednak sposób zarysowania obrazu socjopaty z jednoczesnym naciskiem na komentarz społeczny związany z funkcjonowaniem służby zdrowia pozwala zapomnieć o niedociągnięciach.\nSerial nie kończy się w momencie, gdy doktor trafia na salę sądową. Oglądamy też postępowanie karne Duntscha z 2016 i 2017 roku, a zatem dotykamy scen odtwarzających prawdziwe wydarzenia. Wtedy siada trochę tempo, ale nie robi się przez to mniej przerażająco - niedopatrzenia i zbyt późna reakcja odpowiednich ludzi spowodowała, że za skalpel sięgała osoba niezrównoważona. I to budzi ogromne przerażenie.\nDr. Death jest serialem, który dźwiga na swoich barkach bardzo trudny i wciąż świeży temat karygodnych czynów popełnianych przez socjopatę. Twórcy ani na moment nie dają nam zapomnieć, z kim mamy do czynienia, a jednocześnie potrafią świetnie zbudować napięcie i poczucie grozy. Poczucie wynikające z tego, że to nie fikcja kilku scenarzystów kombinujących nad serialem o kolejnym seryjnym mordercy, ale właśnie odtworzenie tego (mniej lub bardziej bliskie prawdy), co zdarzyło się naprawdę. Trudno więc odbierać ten serial w oderwaniu od wiedzy na temat faktycznych czynów Duntscha, co rysuje jeszcze straszniejszy obraz. Ostatecznego odbioru nie zmienią dłużyzny i zbyt konwencjonalne podejście w ostatnich odcinkach podczas spraw sądowych. To dalej dobra i godna uwagi pozycja dla ludzi o mocnych nerwach.\nEpisode #1.1 (15 lipca 2021)\nEpisode #1.2 (15 lipca 2021)\nEpisode #1.3 (15 lipca 2021)\nEpisode #1.4 (15 lipca 2021)\nEpisode #1.5 (15 lipca 2021)\nEpisode #1.6 (15 lipca 2021)\nEpisode #1.7 (15 lipca 2021)\nEpisode #1.8 (15 lipca 2021)\n13 grudnia 2021 o 20:40