Cafe Zanzibar, Central Saanich - recenzje restauracji - TripAdvisor\nCentral Saanich — wszystkie restauracje Restauracje w pobliżu obiektu Cafe Zanzibar\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Central Saanich Atrakcje w pobliżu obiektu Cafe Zanzibar\nKanada Kolumbia Brytyjska Vancouver Island Victoria Capital Regional District Central Saanich Central Saanich Restauracje Cafe Zanzibar\nNr 2 wśród 25 Restauracje w lokalizacji Central Saanich $$ - $$$\nKanadyjska, Posiłki bezglutenowe, Miejsce przyjazne dla wegetarian 1164 Stelly's Cross Road | corner of West Saanich Road and Stelly's Cross Road, Central Saanich, Kolumbia Brytyjska V8M 1C3, Kanada+1 250-544-1475Strona internetowa\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 4,5 Liczba recenzji: 185Doskonałe61%B. dobre31%Średnie5%Złe2%Okropne1%5 dni temu“Best breakfast on our road trip ”1 tydzień temu“One of my all time fav restaurants”Teraz otwarte07:30 - 15:00N09:00 - 15:00Wt - So07:30 - 15:00Wszystkie godziny KUCHNIE Kanadyjska, Posiłki bezglutenowe, Miejsce przyjazne dla wegetarian, Opcje dla wegan CENA $$ - $$$OCENY ObsługaJedzenieWartośćAtmosferaLOKALIZACJA 1164 Stelly's Cross Road | corner of West Saanich Road and Stelly's Cross Road, Central Saanich, Kolumbia Brytyjska V8M 1C3, KanadaWszystkie szczegóły Ulepsz to ogłoszenieCzy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki dla wegan?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje dania na wynos?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji jest bar z mocnym alkoholem?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki dla wegetarian?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje udogodnienia dla osób niepełnosprawnych?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji panuje romantyczna atmosfera?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na śniadanie?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na lunch?Tak Nie Nie wiem Czy jest to kanadyjska restauracja? Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji jest dostępna bezpłatna sieć Wi-Fi?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Napisz recenzję\nOceny podróżnych Doskonałe110B. dobre58Średnie11Złe5Okropne1Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (73)angielski (185)Język polski (73)angielski (185)\nZobacz opinie podróżnych: 11 z 20 wśród 185 recenzji\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieGarry S175Zrecenzowano 4 marca 2017 z urządzeń przenośnych Spektakularne kolacjiJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieBob MVictoria Capital Regional District, Kanada347Zrecenzowano 27 lutego 2017 z urządzeń przenośnych Doskonały obiad, duży wybórJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiekris-goes-places10228Zrecenzowano 3 lutego 2017 Piękny romantyczny restauracjaJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNielumubluSidney, Kanada5221Zrecenzowano 31 stycznia 2017 Idealne miejsce na śniadanieWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieSteve B42Zrecenzowano 29 stycznia 2017 z urządzeń przenośnych Nasze stałe miejsce na śniadanieWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieLesley FNorth Saanich, Kanada274Zrecenzowano 20 stycznia 2017 Wspaniała restauracja na kazda okazjeWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiereed622Saanichton563Zrecenzowano 18 stycznia 2017 Pyszne śniadanieJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieFrode MBergen, Norwegia9427Zrecenzowano 18 stycznia 2017 z urządzeń przenośnych Przyjemna restauracja z przeplotem wskazówki z AfrykiJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiechargil2017Victoria, Kanada4Zrecenzowano 6 stycznia 2017 różnieJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieGreigk275Zrecenzowano 5 stycznia 2017 z urządzeń przenośnych Wspaniałe jedzenie i obsługaJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTrwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjeBleue Coyote Bar & GrillLiczba recenzji: 96 w odległości 0,69 km Blue's Bayou CafeLiczba recenzji: 162 w odległości 1,19 km Seahorses CafeLiczba recenzji: 114 w odległości 1,15 km Pobliskie atrakcjeButchart GardensLiczba recenzji: 7 626 w odległości 2,13 km Symphony VineyardLiczba recenzji: 22 w odległości 3,65 km John Dean Provincial ParkLiczba recenzji: 15 w odległości 4,52 km Gowlland Tod Provincial ParkLiczba recenzji: 57 w odległości 4,91 km Pytania i odpowiedziUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Cafe Zanzibar.Uwaga: pytanie zostanie opublikowane na stronie Pytania i odpowiedzi.Wskazówki dotyczące publikacjiPrześlijWeryfikacja: Popraw to ogłoszenie\n1164 Stelly's Cross Road | corner of West Saanich Road and Stelly's Cross Road, Central Saanich, Kolumbia Brytyjska V8M 1C3, Kanada Lokalizacja:


W niedzielę Miłosierdzia Bożego - 23 kwietnia 2017 r. w święto patronalne parafii na Wzgórzach Krzesławickich odbył się kolejny koncert w ramach cyklu Muzyczne Spotkania na Wzgórzach Krzesławickich.\nKoncert Paschalny zdominowała muzyka z epoki baroku. Były to fragmenty większych form oratoryjnych oraz krótkie kameralne formy wokalno-instrumentalne. Kameralny skład wykonawczy stworzył niecodzienną atmosferę i przeniósł widzów w minioną epokę. Utwory te spajały organowe improwizacje, inspirowane pieśniami wielkanocnymi. Improwizacje wykonywane były z ogromnym kunsztem artystycznym a jednocześnie były bardzo czytelne dla przeciętnego słuchacza. Z łatwością można było w barokowej fudze usłyszeć pieśń Zwycięzca śmierci.\nLicznie zgromadzona widownia podziękowała wykonawcom owacją na stojąco.A wystąpili w koncercie: Zespół Muzyki Dawnej w składzie: Katarzyna Chorobik – sopran, Siostra Wanda Putyra – sopran, Piotr Windak – tenor, Dominika Staszkiewicz – flet traverso, Aleksandra Urban – skrzypce, Artur Łuczak – skrzypce, Małgorzata Oczko – wiolonczela, Marta Klimczyk – klawesyn oraz organista Tomasz Chorzalski. Pan Tomasz wykonał autorskie improwizacje na nowohuckich organach. Wszyscy wykonawcy tego koncertu są absolwentami krakowskiej Akademii Muzycznej.\nNad całością pod względem programowym czuwał Marek Walczak-kierownik artystyczny cyklu.\nNa koncert zaprosili mieszkańców organizatorzy cyklu: Ośrodek Kultury Kraków-Nowa Huta, Dzielnica XVII Wzgórza Krzesławickie oraz Parafia Miłosierdzia Bożego na Wzgórzach Krzesławickich.\nSponsorem strategicznym Muzycznych Spotkań na Wzgórzach Krzesławickich jest Zakład Odzysku Surowców “Madrohut” Sp. z o.o., któremu organizatorzy składają serdeczne podziękowania za nieustanne wspieranie wydarzeń cyklu.\nPatronat medialny nad wydarzeniem sprawował Głos. Tygodnik Nowohucki, Radio Plus oraz Dziennik Polski.\nHonorowy patronat nad cyklem objął w roku 2017 Ksiądz Arcybiskup Marek Jędraszewski Metropolita Krakowski.


Szczeniaki 2019 Miot K - Domowa hodowla akit Szczeniaki akity japońskiej - Dworska Ostoja FCI\nSzczenięta miot k\nMiot K - 26/11/2019\nW miocie K urodziły się cztery pręgowane akitki. Rodzice szczeniąt zdobyli wiele tytułów na wystawach psów krajowych i międzynarodowych. Mają wspaniały rodzinny charakter, mieszkają z nami i przebywają cały czas z ludźmi, z dziećmi, naszymi kotami. Poświęcamy naszym akitkom dużo czasu i serca, dbamy o ich zdrowie i prawidłową socjalizację. Udzielamy pisemnej gwarancji zdrowia dla szczeniąt z naszej Hodowli.\nSzczenięta Akit Miot K\nKohaku Dworska Ostoja\nKOHAKU (znaczy "bursztyn") to piękny akitowy piesek, najstarszy z rodzeństwa. Duża głowa, piękne, wzorcowe umaszczenie pręgowane oraz białe, równiuteńkie skarpetki na łapkach. Jak na pierworodnego przystało jest dostojny i z wyglądu i z charakteru. Wyrośnie na dużego, fajnego chłopaka o zrównoważonym temperamencie! KOHAKU już poszedł do nowego domku, mieszka bardzo niedaleko, bo w Szczecinie :)\nKaito Dworska Ostoja\nKAITO zwany przez nas Kajtusiem jest cudnym chłopakiem, największym grubaskiem z całej czwórki. Pięknie umaszczony, pręgus w odcieniu kuratora z białymi skarpetkami. Potrafi głośno domagać się uwagi, jest ciekawy świata. Ma dobrą budowę po tatusiu! KAITO pojechał aż na Litwę, mieszka ze swoją nową Rodzinką w Wilnie.\nKatsumi Dworska Ostoja\nKATSUMI (znaczy "opanowana") to pręgowana sunia, o pięknym wzorcowym umaszczeniu w odcieniu beżowym (red brindle). Duża ładna główka, piękne, równiutkie białe skarpetki, wygląd i charakter po mamusi. Pierwsza otworzyła oczy, jak na rezolutną dziewczynę przystało ma zdolności przywódcze i lubi rządzić w kojcu ;) KATSUMI jest już w nowym domku na drugim końcu Polski, w Olsztynie.\nKaoma Dworska Ostoja\nKAOMA to zjawiskowej urody pręgowana sunia, wzorcowo umaszczona, nieco ciemniejsza od starszej siostry z pięknymi białymi skarpetkami na łapkach. Delikatna budowa może zmylić - w istocie OMCIA to mała spryciara, do ludzi przytulaśna. Pierwsza zaczęła chodzić, ma proporcjonalną budowę i prawidłowy ruch. KAOMA mieszka ze swoją nową rodzinką w Szczecinie, ma na imię "Kira".


Uruchomiliśmy nasz oficjalny profil Chesterton International Polska sp. z o.o. w sieci biznesowej LinkedIn. Zapraszamy serdecznie do obserwowania naszego profilu, gdzie planujemy dzielić się naszą wiedzą i doświadczeniem.\nCzytaj więcej Jesteśmy na LinkedIn!\nNasze webinaria dla Klientów spotkały się z bardzo pozytywnym odbiorem. Proponujemy także BEZPŁATNE WEBINARIA DEDYKOWANE dla Państwa zakładu/działu.\nJeżeli są Państwo zainteresowani zorganizowaniem bezpłatnego szkolenia w formie webinarium dedykowanego dla Państwa zakładu/działu, prosimy o kontakt celem ustalenia terminu i tematyki.\nCzytaj więcej Bezpłatne webinaria\nJesteśmy otwarci i pracujemy dla Was\nJak zawsze, tak i teraz, w tym szczególnym czasie, jesteśmy do Państwa dyspozycji, zachowując pełną sprawność w obsłudze handlowej i serwisowej. Stosujemy przy tym szczególne procedury bezpieczeństwa. Nasze magazyny i centra serwisowe pozwalają zaopatrywać Państwa w najpotrzebniejsze z punktu widzenia produkcji towary i usługi. W ramach usługi Speed Seal oferujemy ekspresową produkcję i dostawę uszczelnień, bezpośrednio na Państwa magazyn.\nCzytaj więcej Jesteśmy otwarci i pracujemy dla Was\nCzytaj więcej Zwiększające wydajność powłoki kompozytowe ARC\nMiło nam poinformować o kolejnej doskonałej referencji dotyczącej rozwiązań usprawniających Chesterton, które zostały wdrożone przez wiodącego producenta nowoczesnych materiałów budowlanych w jednym ze swoich zakładów produkcyjnych.\nCzytaj więcej Rozwiązania usprawniające Chesterton\nDocenione uszczelnienia Chesterton 1730 MillPack i 412-W\nFirma będąca liderem w produkcji klejów i znanym producentem profesjonalnej chemii budowlanej potwierdziła skuteczność rozwiązań usprawniających firmy CHESTERTON stosowanych w zakładach produkcyjnych od wielu lat. Wyróżnione zostały szczeliwa Chesterton 1730 MillPack i Chesterton 412-W.\nCzytaj więcej Docenione uszczelnienia Chesterton 1730 MillPack i 412-W


Kopalnia Soli Bochnia » Religijność bocheńskich górników\nNie przyjdzie na mnie żadna straszna trwoga\n(Jan Kochanowski przekład psalmu 91 z Psałterza Dawida)\nPraca górników nie należy do zajęć bezpiecznych. Od wieków narażeni są na utratę zdrowia, kalectwo a nawet na nagłą śmierć. Codzienne zmaganie się z siłami przyrody w trudnych warunkach, przy wątłym świetle kaganka, w głębokiej ciszy, przerywanej tylko odgłosami kapiącej solanki, szelestem spływającej wody po ociosach, łoskotem obrywających się gdzieś sklepień i ścian – musiała silnie wpływać na psychikę górników. W okolicznościach zagrożenia, człowiek chętniej lgnie do Boga, częściej narzuca mu się myśl o śmierci i przekonanie, że jego los jest zależny od niewidzialnych wyższych sił. Stąd z jednej strony ciągłe polecanie się opiece Bożej, z drugiej zaś lękliwa wiara w złe duchy, czyhające wszędzie w kopalni.\nÓwczesna kopalnia to zdradziecki labirynt przepaścistych chodników i ciasnych szczelin, odsłaniających tu i ówdzie w fantastyczne wyrobiska i komory. W zagłębieniach chodników zbierała się woda, ściekająca ze ścian, podnosząc się z każdym tygodniem wyżej i wyżej, zamykając w końcu zupełnie przejście, jeżeli w porę nie została ujęta w rząpia, a następnie przetransportowana do karbarii przez wodnych. W innych miejscach zaś chodnik urywał się nagle nad komorą wykopaną w dół czyhając przepastnymi czeluściami na nieuważnych przechodniów.\nStrach i zachwyt towarzyszył przybyszom wędrującym po kopalni soli. Szczególnie niepokojąca musiała być dla nich absolutna cisza. Joachim Wadian - szwajcarski humanista napisał: […] panuje tak głęboka cisza, że gdy ustanie praca, zdaje ci się, że w tym miejscu przebywają duchy. Zaś Jodok Willich – lekarz z Frankfurtu w relacji po zwiedzeniu kopalni wielickiej w 1543 roku opowiada: […] w kopalni […] pojawiają się niekiedy widziadła, ale tylko wówczas, gdy w niedługim czasie ma się wydarzyć nieszczęście […]. Widziadła te, […] przybierają tak różnorodne postacie, że mógłby ktoś wymienić bądź kota, bądź świnię, człowieka lub coraz to inny rodzaj istoty żywej, biegającej bez przerwy tu i tam […] Niech każdy jednak zapamięta pewne stare przysłowie, którego i Pliniusz nie wyrzuca z pamięci: Siły oddziaływania widziadeł są podległe naszej władzy i jak się na nie reaguje, taką posiadają moc. Wiara w te wszystkie dziwy była wtedy powszechna, ażeby jednak uchronić się przed ich negatywnym oddziaływaniem należało przestrzegać wielu zwyczajowych zachowań. I tak, przed udaniem się do pracy należało uczynić znak Krzyża Świętego i odmówić modlitwę do Boga lub do świętych patronów. Każdej napotkanej osobie, nawet obcej, należało mówić „Szczęść Boże” dla sprawdzenia, czy to na pewno człowiek. Miejsca śmierci pod ziemią oznaczano krzyżem, aby nikt ich nie minął bez modlitwy za duszę zmarłego. W kopalni nie wolno hałasować (zwłaszcza gwizdać) i przeklinać, gdyż to może obrazić Skarbnika.\nWarto jeszcze przytoczyć relację XVI-wiecznego śląskiego podróżnika Adama Schroettera, który swoje wrażenia z jazdy w szybie tak opisał: „[…] potem każdy dla siebie pleciony ujął stołek, i do wiszącej liny sam się przywiązywał, po dwóch naprzeciw siebie przywiązanych, do ciemnego państwa zjeżdża taka grupa ludzi. […] przed nagłym uderzeniem w ściany szybu chronią się nogami, wśród tej jazdy w głębinę Salve Regina śpiewają. Gdyśmy na dnie osiedli zgrabnie pierwsi zeskakują, następni za porządkiem, aż na nas kolej przyszła, na wszystkich stronach szybu stoją górnicy srodzy, skóra u bioder spięta, na plecach wór poprzeczny, w ręku każdy z nich trzyma kaganek pełen łoju, który ciemność kopalni tłustością swą oświeca”.\nW takich warunkach ukształtowała się specyficzna religijność górników, która w dawnych czasach charakteryzowała cały świat górniczy. Niejednokrotnie praca w kopalniach była pracą dziedziczną, przechodziła z ojca na synów i w ten sposób zawód górniczy wraz z jego zwyczajami, praktykami religijnymi, przechodziły z pokolenia na pokolenie.\nWraz z powstaniem na terenie Polski zawodu górniczego, górnicy obierali sobie świętych patronów jako szczególnych orędowników u Boga. Do patronów górniczych należeli w pierwszym rzędzie Najświętsza Maryja Panna, św. Antoni Padewski, św. Barbara i św. Kinga. Górnicy byli przekonani, że ich święci patronowie spełniają swoje posłannictwo poprzez ostrzeganie górników przed mającym nastąpić zagrożeniem ich życia, ratowanie ich w razie zawałów chodników i miejsc bezpośredniej pracy, zalewu wodą, pożaru, wydobywania się szkodliwych a nawet trujących gazów, a ponadto na wynagradzaniu górników za ich pracowitość, uczciwe i bogobojne życie oraz karaniu tych, którzy pracują niesumiennie, są nieuczciwi i niekoleżeńscy.\nWśród górników panowało przekonanie, że święci ostrzegając przed niebezpieczeństwem najczęściej ukazują się jako milcząca postać, która gestem daje znać skąd zbliża się zagrożenie. Wskazują ręką czy wzrokiem na strop, z którego ma oderwać się bryła soli lub kierunek zbliżającego się pożaru czy wody.\nŚwięci troszczą się także o bezpieczeństwo górników w sposób niezauważalny, że sami górnicy dostrzegają grożące im niebezpieczeństwo w pracy. Czasami święci Patronowie, według przekonań górniczych, wprost przemawiają do pracujących górników w zagrożonym miejscu, nakazując im opuścić miejsce pracy. Czasami też święci Patronowie ukazują się górnikom we śnie i tym, których chcą ocalić pokazują wizję mającej nastąpić katastrofy, lub tylko dają ostrzeżenie.\nKary dotyczą przede wszystkim górników nieuczciwych, niekoleżeńskich i lekceważących świętych Patronów. Nigdy kara zesłana przez Świętego nie powoduje trwałego kalectwa lub śmierci, może to być jedynie choroba, czy drobny wypadek, który ma przypominać winnemu, że jego uczynki są znane i oceniane przez istoty nadprzyrodzone.\nNa terenie Bochni i okolic nie tylko górnicy, ale i ich rodziny i korzystający z owoców pracy górniczej w szczególny sposób oddawali cześć św. Kindze. Na wieść o nowych cudach i łaskach doznanych za wstawiennictwem św. Kingi wzmagał się kult Błogosławionej, żyjących w przekonaniu, że ta nigdy nie odmówi i zawsze pospieszy z pomocą proszącym.\nByć może ta religijna postawa bocheńskiego społeczeństwa sprawiła, że z biegiem lat św. Kinga stawała się patronką nie tylko górników pracujących w kopalniach soli, ale też wszystkich górników na terenie całej Polski. Św. Kinga w sposób szczególny czczona była przez bocheńskich górników, którzy już w średniowieczu modlili się do niej i prosili o opiekę. W 1441 roku, kiedy w kopalni szalał pożar, górnicy i mieszczanie bocheńscy wyruszyli z błagalną pielgrzymką do grobu św. Kingi w starosądeckim klasztorze. Prośby pielgrzymów zostały wysłuchane, pożar nagle ustał, a szkody jakie wyrządził okazały się zadziwiająco małe.\nPrawdopodobnie, już w pierwszym ćwierćwieczu XVII wieku w związku z ocaleniem życia górników, Jędrzeja Wlaszka i Bartłomieja Ladaco, górnicy obchodzili dzień 24 lipca, rocznicę śmierci św. Kingi jako święto górnicze. W tym dniu w kopalni ustawała wszelka praca, a urzędnicy kopalni wraz z robotnikami żupy solnej uczestniczyli obowiązkowo w uroczystym nabożeństwie.\nPamięć o licznych wypadkach związanych z różnorodnymi zagrożeniami napawała górników strachem, a to skłaniało do udziału we wspólnych modlitwach.\nW każdy poniedziałek o czwartej rano górnicy zbierali się przed ołtarzem Matki Boskiej Bocheńskiej w kościele o.o. Dominikanów, aby ofiarować się Jej i prosić o pomoc w pracy i ochronę od nieszczęść. Codziennie zaś przed zjazdem do kopalni uczestniczyli we mszy świętej w kaplicy św. Stanisława na zamku żupnym.\nBył zwyczaj, że kiedy wczesnym rankiem podczas zjazdu na linie do kopalni, górnicy śpiewali Litanię Loretańską, w której po wezwaniu: „Królowo wszystkich świętych”, dodawano trzykrotnie błagalną prośbę: „Święta Kunegundo, Patronko nasza, módl się za nami”. W procesie beatyfikacyjnym górnicy zeznawali w roku 1684, że posiadali także osobną litanię do św. Kingi jako opiekunki górników.\nPo pewnym czasie zwyczaj stawał się obowiązkiem, podpartym zarządzeniami komisji żupnej. I tak, w 1659 roku komisja wydała zarządzenie nakazujące każdemu górnikowi zjeżdżającemu pod ziemię uczestnictwo we mszy świętej. Podobne nakazy zawarte zostały w Instruktarzu dla żup krakowskich z 1743 roku. Zwyczaj ten górnicy kultywowali aż do lat trzydziestych XX wieku.\nKult św. Barbary zanim, w średniowieczu przybył do Polski, był silny w Nadrenii i Bawarii, kiedy to doszło do wyodrębnienia się zawodu górniczego. Została uznana za patronkę dobrej śmierci. Ludzie wykonujący niebezpieczne zawody obrali ją sobie za opiekunkę. Szczególny związek z górnictwem wynika z faktu, że uciekając przed prześladowcami schroniła się w pieczarze, stąd została opiekunką ludzi pracujących pod ziemią. Jej święto obchodzone jest 4 grudnia na pamiątkę męczeńskiej śmierci za trwanie w wierze chrześcijańskiej. W bocheńskiej kopalni miała swoją kaplicę na poziomie IX Wilson-Paderewski do 1943 roku. W czasie okupacji grabieżcza gospodarka okupanta doprowadziła do zniszczenia pięknej wykutej w białej soli kaplicy. Górnicy uratowali z niej ołtarz i przenieśli go do kaplicy św. Kingi, gdzie do dzisiaj się znajduje przy wschodnim ociosie prezbiterium.\nSzczególnym wyrazem religijności górników bocheńskich było tworzenie przez nich w podziemiach kopalni kaplic. Pierwsze wzmianki o miejscach kultu religijnego w kopalni pochodzą z XVII wieku. Jest to burzliwy okres dla bocheńskiej żupy. Epidemie cholery i dżumy dziesiątkowały mieszkańców Bochni, wojny i przemarsze wojsk destabilizowały również gospodarkę żupną. Wyrobiska ulegały degradacji, wraz z nią praca górników stawała się coraz bardziej niebezpieczna. Stan ten powodował często zagrożenie dla życia górników. To kolejne przyczyny, efektem których swoista religijność górników znajduje wyraz w budowie podziemnych kaplic.\nPoczątek powstawania podziemnych miejsc kultu jest trudny do ustalenia. Materiały archiwalne potwierdzają, że na przestrzeni II poł. XVII i w XVIII w. w bocheńskiej żupie było ich wiele. Kaplice powstawały głównie przy ważnych traktach komunikacyjnych, szybach, szybikach międzypoziomowych, jak również w miejscach pracy (komorach, chodnikach, miejscach nieszczęśliwych wypadków). Za kapliczkę uważano miejsce ustronne, gdzie zawieszono obrazek przedstawiający postać świętego opiekuna, lub krucyfiks. Wiele z nich przenoszono do nowych miejsc wraz z przesuwaniem się miejsc eksploatacji górotworu. Wiele z nich pozostawało na zawsze w wyeksploatowanych i z czasem zaciśniętych wyrobiskach. Na podstawie dostępnych źródeł można określić około trzydzieści miejsc kultu w bocheńskiej kopalni. Do 1772 roku wg Teofila Wojciechowskiego – było ich szesnaście.\nDo obecnych czasów w bocheńskiej żupie zachowały się cztery miejsca kultu religijnego (T. Migdas – Warsztaty 2006 z cyklu: Zagrożenia naturalne w górnictwie Mat. Syp. S. 605-610)\nKaplica św. Kingi (na poziomie I August),\nKaplica Passionis (przy schodach Regis),\nKaplica Crucyfix (przy schodach Regis)\nPozostałości po kaplicy św. Józefa (przy zejściu Kalwaria)\nWspółcześnie zbudowano trzy kaplice:\nKaplica Grobu Pańskiego (poprzecznik Michał w kaplicy św. Kingi na poziomie I August – 1980 r.) (Wraz z remontem kaplicy św. Kingi w 1980 roku postanowiono w poprzeczniku Michał odbudować kaplicę Grobu Pańskiego z obrazem Chrystusa złożonego w grobie – Antoniego Katry. Obraz znajdował się poprzednio w kaplicy św. Barbary na poziomie IX – Wilson Paderewski. Odbudowaną kaplicę postanowiono nazwać Kaplicą Solidarności. Stan wojenny przerwał prace nad wystrojem kaplicy, a po 1989 roku celowo pozostawiono ją w stanie nieskończonym jako symbol szczególnej przestrogi dla potomnych przed ideologią nienawiści Klasowej).\nStacja IV Drogi Krzyżowej – 2008 r. (na poziomie I August)\nKaplica Matki Boskiej Bocheńskiej – 2009 r. (na międzypoziomie Dobosz).\nObecnie, w ramach działalności turystycznej Kopalni Soli wszystkie wymienione wyżej miejsca kultu i kapliczki są dostępne dla zwiedzających w ramach istniejących tras turystycznych. Wyjątek stanowi kaplica: Crucyfix, która znajduje się poza wyznaczonymi trasami zwiedzania.\nNajstarszą z zachowanych kaplic bocheńskiej kopalni udostępnionych po jej odnowieniu w 2005 roku jest zlokalizowana na Schodach Regis w XVI-wiecznej Komorze Rozpora, kaplica Passionis. Początek jej budowy datowany jest na 1709 rok a polichromie pokrywające ściany i strop pochodzą prawdopodobnie sprzed 1763 roku (wg Teofila Wojciechowskiego) lub sprzed 1717 roku (wg Dariusza Śladeckiego). Wykonana została całkowicie z połowic grubego drewna tworząc skrzynię wypełniającą komorę. Ciśnienie górotworu działające na kaplicę spowodowało wzdłużne przesunięcie belek, co nie pozostało bez wpływu na bogate polichromie, powodując ich częściowe uszkodzenie. Prawdopodobnie z tego powodu w latach trzydziestych XIX wieku, na polecenie austriackich zarządców żupy wyrównano wybrzuszenia belek, a powierzchnie malowideł oklejono papierem z nieaktualnych rachunków buchalterii salinarnej. Papier pomalowany został powtarzającym się motywem w kolorze niebieskim. Kaplica straciła swą funkcję miejsca kultu po 1923 roku. Wtedy górnicy przestali schodzić schodami Regis do pracy, wyposażenie przeniesiono do innych kaplic, a nie remontowana kaplica, jak i też schody uległy znacznemu zniszczeniu w wyniku oddziaływania ciśnienia górotworu. Odnowioną kaplicę z odrestaurowanymi przez p. Jacka Kobielę oraz Mirosława Malacę polichromiami poświęcił ks. bp Wiktor Skworc.\nGórnicy zbierali się w kaplicy na specjalnym nabożeństwie w Wielki Piątek na „pasję albo raczej kazanie Passione Christi, na który czas choinę starą wyrzuciwszy, nową mają”. W czasach staropolskich głównym nabożeństwem kruszaków i kopaczy wewnątrz kopalni była Męka Pańska. Polegało ono na śpiewaniu pieśni o cierpieniu Chrystusa i na samobiczowaniu się. Ta forma pokuty wzorowana była na bractwach religijnych, m.in. na konfraterni św. Franciszka w kościele o.o. bernardynów.\nWraz z przejęciem kopalni przez Austriaków, nabożeństwo Męki Pańskiej zastąpione zostało, tak jak we wszystkich kopalniach monarchii habsburskiej, obchodami Narodzenia Dzieciątka Jezus i Bożego Narodzenia.\nHistoria kaplicy św. Kingi jako miejsca kultu sięga 1747 roku. Wtedy to na głębokości 201 m pod powierzchnią ziemi, na poziomie I August powstała Nowa Kaplica Św. Aniołów Stróżów- patronów trybarzy. Nowa kaplica miała kształt wnęki wykutej w ociosie północnym na planie kwadratu o wymiarach 1,65 X 1,65 m i znajdowała się ok. 52 m na wschód od starej, nadal czynnej kaplicy pozostającej pod tym samym wezwaniem.\nKaplica w okresie swego istnienia była wielokrotnie przebudowywana i poszerzana. Prace te wykonywano w latach 1747-1763, 1763-1858, 1862, 1906, 1914, 1922 i 1982.\nPo pierwszym rozbiorze Polski i przejęciu żup krakowskich przez administrację austriacką dekretem Komory Nadwornej dla Spraw Mennictwa i Górnictwa w Wiedniu ustalono dla górników bocheńskich dwóch patronów: Św. Trójcę i Błogosławioną Kingę. W wyniku wzrostu kultu bł. Kingi dokonano również zmiany wezwania Nowej Kaplicy Św. Aniołów Stróżów na Błogosławionej Kingi. Sukcesywnie również dokonywano powiększania kaplicy i zmian jej wystroju i wyposażenia stosownie do roli jaką pełniła w kopalni.\nObecny układ kaplicy ukształtowany został w wyniku prac remontowych prowadzonych w latach 1980-1982.\nKaplica jest wykuta w osi pn-pd, przecina ją w połowie prostopadła podłużnia August z linią kolejki przydając kaplicy waloru jedynego podziemnego kościoła w świecie, przez którego środek przejeżdża pociąg.\nNajstarszą, a zarazem najbardziej reprezentacyjną część kaplicy stanowi prezbiterium. Głównym elementem wyposażenia kaplicy jest ołtarz św. Kingi, usytuowany przy północnym ociosie na drewnianym podium w prezbiterium. Jest to typ ołtarza przyściennego o konstrukcji drewnianej pomalowanej farbą olejną. W ołtarzu umieszczony został obraz Tadeusza Krasińskiego z 1861 roku odnowiony w 1957 przez L. Ryncarza przedstawiający scenę ze Znalezieniem pierścienia św. Kingi. Po obu stronach prezbiterium, w wykutych w ociosie niszach umieszczone są figury świętych stojące na płaskich cokołach. Z lewej strony znajduje się wykonany w soli posąg św. Kingi a następnie postać św. Jana Nepomucena. Dalej w kierunku ołtarza umieszczono postać św. Stanisława Biskupa Krakowskiego oraz św. Tomasza z Akwinu. Z prawej strony prezbiterium w podobnym układzie w wykutych w ociosie niszach znajdują się rzeźby drewniane polichromowane przedstawiające postać św. Mikołaja oraz św. Elżbiety Węgierskiej pochodzące z kościoła oo. dominikanów.\nPrzed ołtarzem ustawiony został stół ofiarny, przy którym Jan Paweł II odprawiał mszę kanonizacyjną św. Kingi, 16 czerwca 1999 roku w Starym Sączu. Stół ofiarny jest darem bocheńskich górników. Mensa wykonana jest z drewna a podpory (stipes) z bocheńskiej soli. Po uroczystościach podpory przeniesiono do kaplicy św. Kingi natomiast mensę wykonano w kopii – oryginalna z podporami wykonanymi z granitu pozostały w Starym Sączu.\nZ lewej strony prezbiterium znajduje się wykuty w caliźnie portal wiodący do zakrystii. Z zakrystii wyprowadzone są schody na ambonę. Bryłę ambony tworzy występ masywu solnego zlokalizowany przy zachodnim ociosie prezbiterium. Jest to typ kazalnicy przyściennej z baldachimem. Ambona składa się z mównicy wspartej na podstawie przypominającej kształtem chrzcielnicę kielichową. Całość wykonana w 1922 roku, o czym informuje pamiątkowa płyta z napisem: „PRASTARĄ TĘ KAPLICĘ / ZA CZASÓW NACZELNIKA / INŻ. K. KOZUBSKIEGO / KIEROWNIKA KOPALNI / INŻ. M. OBERTYŃSKIEGO / SZTYGARA I FREYA / ODNOWIONO / AMBONĘ TĘ WYKONALI / KRUSZACY / W.JANKOWSKI F. TURZA / W CZWARTYM ROKU O[D] / ZMARTWYCHWSTANIA / POLSKI.\nPrzy wschodnim ociosie prezbiterium znajduje się ołtarz św. Barbary wykonany w całości z drewna pomalowanego farba olejną. Do kaplicy św. Kingi trafił w 1943 roku z poziomu IX Wilson Paderewski. Górnicy uratowali przed zniszczeniem ołtarz, z kaplicy św. Barbary zniszczonej w wyniku rabunkowej gospodarki prowadzonej w bocheńskiej kopalni przez okupanta. Środkową część ołtarza zajmuje obraz Antoniego Katry – bocheńskiego górnika, który namalował przedstawienie św. Barbary w 1923 roku. Obraz przedstawia św. Barbarę z atrybutami męczennicy. Dolna partia obrazu ukazuje kopalnię w przekroju pionowym.\nPo prawej stronie ołtarza św. Barbary znajduje się kawerna przeznaczona na szopkę betlejemską, do której prowadzą wykute w caliźnie stopnie. Całość zamknięta jest metalową kratą podzieloną na dwie części, z których każda złożona jest z trzech członów połączonych ze sobą zawiasami. W skład wyposażenia szopki wchodzi obraz olejny na płótnie, zasłaniający płaszczyznę frontową kawerny i stanowi tło dla groty betlejemskiej umieszczonej przed malarskim przedstawieniem stajenki. Grota wykonana jest z brył białej soli, przymocowanych do drewnianej konstrukcji ustawionej na planie półkola. We wnętrzu znajduje się drewniany żłobek, na którym leży figurka Dzieciątka Jezus wykonana z gipsu. Postaci stanowiące wyposażenie kawerny wykonane są z drewna lub gipsu.\nPo prawej stronie od szopki betlejemskiej, niejako u wyjścia wschodniego kaplicy znajduje się wykonane technika odlewu gipsowego popiersie Kazimierza III Wielkiego przeniesionego tutaj z cechowni szybu Campi.\nOd strony zachodniej kaplicy między ścianą chóru a podłużnią August znajduje się wykuta w ścianie – wg projektu T. Steindla – wnęka, gdzie umieszczono figury Grupy Ukrzyżowania z kapliczki znajdującej się wcześniej na poziomie V – Podmoście. Powstała w ten sposób „kapliczka” odgrodzona została od kaplicy drewnianą balustradą pochodzącą z kościoła parafialnego. Przed rzeźbami umieszczono, przeniesioną sprzed ołtarza głównego, lampkę elektryczną ozdobioną kruchem czerwonej soli z Inowrocławia. Na ścianie chóru umieszczona jest tablica epitafijna w kształcie elipsy z napisem: „PAMIĄTCE / OFIAR POŻARU W YUTEJSZEJ KOPALNI 30 GRUDNIA 1875 / C.K. starszy radca skarbu /EDWARD WINDAKIEWICZ / C.K. radca górniczy JĘDRZEJ FURDZIK / górnicy / ANTONI HAMUDA, LUDWIG HENDZLER, SZYMON HERZ, / WAWRZYNIEC KACZMARCZYK, MACIEJ KOŁODZIEJ, CHRISTIAN KOSZACKI / JAKÓB MAROSEK, STANISŁAW MISIEWICZ / WINCENTY SIATKA, JAKUB SPIEL”\nOd czasu powstania kaplica św. Kingi spełnia funkcje związane z kultem religijnym. Są w niej odprawiane msze św. w czasie największych świąt w świecie górniczym, tj. Wigilii Bożego Narodzenia, Wielkanocy, uroczystości św. Kingi i św. Barbary, ale również odprawiają tu msze kapelani grup turystycznych zwiedzających kopalnię a sceneria podziemnego kościoła zachęca również młode pary do odbycia tutaj ceremonii ślubnych.\nSzczególną tradycję stanowi organizowanie pasterek w bocheńskiej kopalni. Tradycja ta sięga 1865 roku. Wtedy to poświęcono podziemną kaplicę i nadano jej imię bł. Kingi. W pierwszej bożonarodzeniowej mszy udział wzięli wszyscy górnicy pracujący w podziemiach kopalni wraz z rodzinami. Pasterki odbywały się tam regularnie do 1939 roku. Wybuch wojny przerwał ten piękny zwyczaj aż na czterdzieści lat. Po zakończeniu wojny czyniono starania, by powrócić do tradycji, ale władze komunistyczne nie były skłonne do wyrażania zgody na organizowanie nabożeństw pod ziemią, motywując to troską o bezpieczeństwo uczestników.\nPodziemne pasterki wróciły dopiero w 1980 roku na fali zamian ustrojowych jakie zapoczątkowały wydarzenia sierpnia 1980 roku. Pierwszej, po tak długiej przerwie, przewodniczył biskup tarnowski Jerzy Ablewicz.\nStan wojenny w 1981 roku po raz kolejny uniemożliwił odprawienie pasterki pod ziemią. Ale już rok później, mieszkańcy Bochni bez problemu zjechali do kaplicy. Po 1999 roku, roku kanonizacji św. Kingi, pasterki organizowane w kaplicy nabrały jeszcze większego znaczenia. Odprawiane są bowiem przy wyjątkowym ołtarzu. Tym samym, przy którym Jan Paweł II 16 czerwca 1999 roku – podnosił do godności świętej bł. Kingę.\nPodziemna pasterka to wielkie wydarzenie w kopalni. Kaplica jest wtedy pięknie przystrojona, niejako przywdziewa swój świąteczny bożonarodzeniowy płaszcz wprowadzając atmosferę podniosłości, święta. Na uroczyste msze o godz. 8.30 i 11.00 przybywa po 300 uczestników. Chętnych co roku jest coraz więcej, dlatego praktyką jest już wprowadzanie odpłatnych zaproszeń na te wydarzenia a pieniądze już tradycyjnie przeznaczane są na cele charytatywne.\nAutor: Stanisław Mróz


ób przekonuje to, że jest tania, ponieważ często wystarczy ok. 5 zł, by z naszego samochodu pozbyć się błota, czy kurzu. Dodatkowo nie zostawiamy bałaganu, plam, oraz nie zalewamy podwórka szkodliwymi detergentami. Zauważymy, że jest ich coraz więcej i spotkać możemy je w wielu miejscach, co pozwala nam na skorzystanie z nich w dogodnym dla nas czasie. Serwis myjni regularnie sprawdza i naprawia takie stanowiska, dzięki czemu rzadko spotykamy się z awariami. Jednak warto wiedzieć, że podczas takiego rodzaju mycia może się zdarzyć zmoczenie odzieży. Oczywiście warto też wiedzieć, że tego rodzaju mycie jest niedokładne i nie jesteśmy w stanie dokładnie doczyścić, ponieważ nie mamy na to czasu. Trzeba liczyć się z tym, że zdarzyć mogą się smugi, czy białe naloty od detergentów.Profesjonalny serwis myjni będzie kosztować nasCo sprawia, że myjnie bezdotykowe posiadają znacznie więcej zalet, niż ich ręczne odpowiedniki? Argumentem za jest przede wszystkim łatwość w użytkowaniu. Operatorem myjki może być każdy kierowca, który podjeżdża pod wyznaczone stanowisko. Ogranicza to konieczność zapłacenia za pracę obsługi, która za nas umyje auto. Każdy producent myjni, który zatrudnia pracowników do czyszczenia aut, chce maksymalizować zyski. Właściciele myjni przekonują, że dokładne wyczyszczenie auta jest znacznie lepsze, niż korzystanie z myjni bezdotykowych. Profesjonalny serwis myjni będzie kosztować nas znacznie więcej czasu i pieniędzy. Być może nasz samochód będzie wyczyszczony lepiej, choć oczywiście nie jest to pewnik. Zależy to od tego jak my sami przyłożymy się do mycia auta, dlatego końcowy efekt może być identyczny jak ten, który osiągniemy poprzez wizytę na profesjonalnej myjni czyszczącej auta. Największym plusem myjni bezdotykowych jest jednak ich cena, która jest konkurencyjna w porównaniu z innymi odpowiednikami miejsc do czyszczenia aut. Serwis myjni w razieMyjnie bezdotykowe, to wynalazek nie do przecenienia. Kiedy nam się bardzo spieszy, a nasze auto jest fatalnie zabrudzone, robimy szybki skok do myjni bezdotykowej i migiem myjemy samochód. Takich myjni jest bardzo dużo, więc myjemy bez kolejki i szybko. Producent myjni chyba nie ma jakiegoś dużego kłopotu z ich produkcją, gdyż są one nieskomplikowane. Jeżeli chcemy bardzo dokładnie umyć samochód w myjni, to wtedy wybieramy taką z większymi możliwościami. Po takiej kąpieli możemy śmiało wybrać się z autem na przyjęcie. Jednak gdy czas nas goni i przesadnie nie dbamy o wygląd naszego auta wtedy wybieramy właśnie myjnię bezdotykową. Jednak wcale nie znaczy to, że mycie w takiej myjni jest niedokładne. Sami mamy nad tym kontrolę i myjemy tak długo, aż dojdziemy do wniosku, że już wystarczy /pieniędzy/. Serwis myjni w razie jakichkolwiek awarii, zawsze przyjeżdża na czas i usuwa nam ją. Jeżeli uszkodzenie wynikło z nieodpowiedniego użytkowania myjni — koszty naprawy ponosi nieodpowiedzialny użytkownik.\nMyjnie konteneroweMyjnie bezdotykoweCena tego jak pojechać na myjnięMyjnie bezdotykoweMyjnie samochodoweChciałeś kiedyś pojechać na myjnię ale nie wiesz jak sie za to zabrać?Myjnia bezdotykowaCena tego jak pojechać na myjnięMyjnie bezdotykoweCzy można pojechać na myjnię w nocy?Szukam informacji jak pojechać na myjnięProducent myjni


Stardew Valley. Gry, w których spokojnie pogadasz ze znajomymi | GRYOnline.pl\nGatunek: rolniczy sandbox\nCzym jest Stardew Valley?\nStardew Valley to sandboksowa gra rolnicza z elementami RPG, w której głównym zadaniem gracza jest zadbanie o farmę pozostawioną mu w spadku przez dziadka. Ta jednak nie znajduje się w najlepszym stanie i wymaga naprawdę wiele pracy, by przywrócić ją do stanu z czasów dawnej świetności. Główne elementy rozgrywki to sadzenie oraz zbieranie plonów, które następnie można sprzedać. Zarobione pieniądze warto przeznaczyć na rozbudowę farmy, co pozwoli np. na uzyskanie innych gatunków roślin, a nawet rozpoczęcie hodowli zwierząt.\nOprócz tego na gracza czeka masa różnorakich zadań do wykonania w sandboksowym świecie. Tak więc nic nie stoi na przeszkodzie, by wybrać się na ryby, udać do kopalni w poszukiwaniu surowców (uwaga na potwory) czy też odwiedzić pobliskie miasteczko i integrować się ze znajdującymi się tam postaciami niezależnymi. Do tego dochodzi znany z wielu RPG system rozwoju postaci, dzięki któremu zyskamy coraz lepsze umiejętności.\nW 2018 roku Stardew Valley wzbogaciło się o tryb kooperacji, w którym w maksymalnie cztery osoby możemy wspólnie zająć się farmą. Tempo rozgrywki nie wymaga ciągłego zaangażowania, więc jest to wręcz idealna okazja, by razem z przyjaciółmi oddać się również rozmowie. Wspólne zbieranie plonów, łowienie ryb czy udział w lokalnych festiwalach i atrakcjach to świetny sposób na zabicie nudy. To także doskonały pomysł na wspólne spędzanie czasu przez pary, o ile Wasze drugie połówki lubią grać w gry – przecież zarządzanie wirtualną posiadłością może sprawić, że dowiecie się o sobie czegoś nowego.


Proszę o rękę Julii ... - Zadane.pl\nProszę o pomoc . Daje naj !!! Proszę o rękę Julii - list Romea do rodziny Julii z prośbą o zgode o małżeństwo . 2\nprzez Czarnulka008 23.02.2010\nDrodzy państwo! Warszawa,dn.23.III.98r.\nPisze do panstwa ten list ponieważ chcę prosić o reke waszej córki.\nBardzo kocham Julie . Chcę jej ślubować miłość itp.\nwięc proszę państwa o rękę waszej córki .Przyżekam będe ją wiecznie kochać\nCoś podobnego tylko napisz dłuższe rozwiniecie;)I uważaj na błedy\nDrodzy państwo Capuletti!\nNa początku listu serdecznie państwa pozdrawiam.\nZwracam się do państwa z wielka prośbą.\nBardzo mi zależy na państwa córce. Kocham ją ponad wszystko.\nZnamy się z Julią wiele lat. I sądzę, że jesteśmy sobie przeznaczeni.\nBardzo bym chciał państwa córkę, Julię wziąć za żonę. Obiecuję, że będę jej strzegł jak oka w głowie , i postaram się aby było jej jak najlepiej. Nigdy jej nie opuszczę, bo naprawdę ją kocham, ponieważ jest ona wspaniałą kobietą.


Jak poprawić sobie pamięć? | Leki na wszystkie choroby\n← Ból szyi i ból karku – jak sobie radzić i jak zaradzić?\nCo na ból gardła? →\nPosted on 21 września 2015 by tabletki\nWiadomo o tym, że mózg to organ niezbędny do myślenia, zapamiętywania oraz koncentracji, a zatem wymaga sporej ilości kalorii, które powinny być też dostarczane z odpowiednich produktów. Potrzebuje dopływu energii, jak też składników, ktore warunkują pamieć. Skoro chcemy mieć niezawodna pamieć, zdrowa skutecznia dieta może być sposobem na to, by nasz mozg pracował na najwyższych obrotach.\nPrzede wszystkim pomogą minerały oraz witaminy na pamieć oraz koncentrację. Pamieć to także odtwarzanie informacji, ale tych, ktore zostawily w mózgu ślad. Gdy jesteśmy zaaferowani, mamy dużo spraw na glowie, na dużo informacji nie zwracamy uwagi, one przechodzą poprzez nas, nie zostawiając śladu. O zaburzeniach pamięci mówimy wtedy, gdy mamy kłopot z odtworzeniem istniejącego śladu pamięciowego. Gdy pacjent nie może odtworzyć zdarzenia, które miało miejsce w ciagu ostatnich kilku dni. Uważa, że bylo ono dawniej albo później, lub pamieta zdarzenie, ale nie wie, z jakiego powodu do niego doszło. Na przykład: odwiedziła mnie ciocia, ale nie pamiętam, dlaczego. Lub nie mogę znaleźć przedmiotów, które schowałem. To także klasyczne przykłady pamieci epizodycznej. To także pokarmy uruchamiaja setki mechanizmów wpływających na intelektualne funkcje mózgu. Stymulują produkcję enzymów, hormonów oraz chemicznych substancji zwanych neuroprzekaźnikami. Zwłaszcza neuroprzekaźniki odgrywaja znaczaca rolę w procesach zapamiętywania oraz przypominania. Są to także substancje chemiczne potrzebne do przesyłania sygnałów pomiędzy komórkami nerwowymi – neuronami. Bez owych impulsów niemożliwe byłoby myślenie, kojarzenie, przyswajanie wiedzy. Ćwiczenie koncentracji to także najprostsza do droga do lepszego oraz szybszego zapamiętywania . Pamięć oraz koncentracja muszą współdziałać, abyśmy skutecznie zapamiętywali to, co chcemy. często nie zapamietujemy nie dlatego, że coś tam może być nie tak z nasza pamięcia, ale dlatego, że nie skupiamy sie należycie na zadaniu, czy może czynności, która wykonujemy. Nie przykładając się, wykonując dużo rzeczy na raz albo wykonując je automatycznie zwyczajnie nie dostarczamy swojemu mózgowi wystarczająco dużo informacji niezbednych do zapisania wszystkiego w pamięci. Idź na spacer albo zrob trening cardio. Ćwicz 30 minut dziennie, co najmniej 5 dni w tygodniu. Zwiększysz w ów sposób cyrkulację krwi oraz dostarczysz tlen do mózgu. Wstając z łóżka, porozciągaj się, następnie usiądź na jego krawedzi, parę razy podnieś kolana oraz przyciśnij je do klatki piersiowej. Idąc do pracy zrób 15-20 minutowy spacer. W ów sposób zapewnisz prawidłową cyrkulację krwi, oczyścisz umysł, poprawisz swój nastrój oraz nabierzesz energii na cały nadchodzący dzień. Ćwicząc, rob głębokie wdechy, aby odpowiednio dotlenić nasz mózg oraz cały organizm. Doskonałym połączeniem ćwiczeń oddechowych oraz ruchowych może być joga oraz Tai chi. Witaminy z grupy B korzystnie wpływają na pamięć oraz koncentrację.\nZ badań wynika, że witamina B1 odgrywa istotną rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych, a jej niedobór powoduje uszkodzenie komórek nerwowych, co wpływa niekorzystnie na funkcje czynnościowe ukladu nerwowego. Witamina PP może być niezbędna do procesów zapamiętywania. Jej niedobór powoduje osłabienie pamięcii koncentracji, trudności ze skupieniem uwagi oraz kojarzeniem. Witamina B6 może być potrzebna do jak najsprawniejszego funkcjonowania układu nerwowego. Jej niedobor może powodować przedwczesne starzenie sie komórek nerwowych, a także prowadzić do depresji. Na poprawienie pamięci najlepsze będą produkty bogate w witaminę B6, z których powstaje serotonina – związek wspomagający prace układu nerwowego, zwany hormonem szczęścia. Również sok winogronowy korzystnie wpływa na pamięć, dzięki temu, że może być bogaty w witaminy z grupy B. Blisko każdemu zdarza się szukać kluczy. Jedną z metod może być stary sposób babci: usiądź oraz pomyśl. Wtenczas się zastanawiamy, jakie były epizody, co po kolei robiliśmy, zanim schowaliśmy klucze. Osoby zdrowe, w ow sposób czesto je odnajdują. Pacjent z zaburzeniami pamięci epizodyczniej nie może być w stanie tego zrobić, bo umykają mu cale epizody. Przy rozpoznawaniu dolegliwości Alzheimera, szukamy takich zaburzeń pamięci. Odmienne problemy nie musza oznaczać patologii. Na przykład z wiekiem zaczynamy być też trochę wolniejsi, potrzebujemy wiecej czasu, aby zrozumieć oraz przetworzyć informację. Ale skoro z problemami pamięci zgłasza się pacjent na przykład 40-letni, to także raczej nie szukamy dolegliwości zwyrodnieniowych, jedynie problemów związanych z warunkami zewnętrznymi. Nasz mózg stale odbiera, przetwarza oraz przesyła miliony informacji. Chociaż niewielki (u osoby dorosłej 2 proc. masy ciała), może być energochlonny. Zużywa aż 20-25 proc. energii dostarczanej organizmowi (w życiu plodowym ponad połowę!). Jego pokarmem są glukoza oraz tlen. Żeby poprawić pamieć, czesto staraj się zapamiętywać. Mózg może być jak mięsień, skoro z niego nie korzystasz – slabnie. Ćwicz umysł zapamiętując słowa nowej piosenki, wiersza albo cytatu z książki. Przywołaj wspomnienia ludzi oraz wydarzeń z przeszłości. Wzmocni to także działanie twojego mozgu. Dużo czytaj, rozwiązuj zadania matematyczne, ukladaj puzzle, rozwiazuj krzyżówki, graj w sudoku, scrabble oraz odmienne gry umysłowe. Poprawisz w ow sposób pamięć oraz funkcjonowanie mózgu. Składniki odżywcze, które znajdują sie w naszej diecie, maja duży wpływ na działanie mózgu. Węglowodany są cennym źródłem energii dla pracy mozgu. Badania dowodzą, że nasz mózg dorosłego zwykłego czlowieka zużywa dziennie ok. 140 g glukozy. By nasz mózg pracował sprawnie poprzez cały dzień, jedz regularnie, co 3-4 godziny. Zapobiega to także spadkom glukozy we krwi. Trzeba jednakże pamiętać, że najzdrowszym źródlem glukozy dla mózgu są węglowodany zlożone, występujące w pieczywie razowym, kaszach, brazowym ryżu, makaronie razowym, muesli, płatkach owsianych – natomiast cukry proste, takie jak glukoza oraz fruktoza, pomogą jedynie na chwilę, by za niedługi czas spowodować senność oraz duży spadek glukozy we krwi.\nNie jest niespodzianką, że nasz mózg wykorzystuje blisko połowę krążącej we krwi glukozy. Reszta zaspokaja zapotrzebowanie innych komórek, również komórek nerwowych, na energie. Bez glukozy oraz tlenu obumierają zatem już po 10–15 minutach. Źródłem glukozy są węglowodany. Ale to także nie znaczy, że należy jeść cukier, by odżywić mózg. Cukier nie wymaga trawienia – błyskawicznie przenika do krwi oraz stanowi bombę kaloryczną, a zarazem spore utrudnienie dla trzustki. Musi ona bowiem wytworzyć dużą ilość insuliny, by zagospodarować taką ilość cukru (jeśli wówczas organizm nie potrzebuje nadto dużo energii, cukier zamieni się w tłuszcz zapasowy). I dlatego chcąc lepiej pamiętać musimy przede wszystkim pracować nad koncentracją. To także niestety wymaga wysiłku, ciągłego skupienia, nie jesteśmy w stanie pozwalać sobie na to, by robić dużo rzeczy na raz, ani na to, by upraszczać sobie życie, wykonujac dużo czynności automatycznie, bez namysłu. Skoro z kimś rozmawiasz, zadawaj pytania, skoro czytasz – staraj się robić podsumowania albo streszczenia. Świadomie przyswajaj wiedzę, rob notatki, postaraj sie możliwie najmocniej zaangażować w to, co jesteśmy w stanie robisz. Zadania zręcznościowe, zwlaszcza takie wymagające korzystania z ręki niedominujacej, poprawiają funkcjonowanie mózgu. Doskonaly wpływ na pamięć oraz koncentrację maja robótki ręczne, szydełkowanie, malowanie, budowanie modeli, układanie puzzli oraz wszystko, co wymaga używania palców. Białko może być też budulcem mózgu, odpowiada za regenerację komórek nerwowych. Raz dziennie jedz zatem porcję produktu będącego źródłem białka. Może to także być też chude mieso, twarog, porcja ryby. Higiena mózgu również oznacza aktywność fizyczna. Na przyklad szybki spacer, chociażby pól godziny dziennie. Ale również ważne jest, co oraz ile jemy. Są badania, które pokazują, że jak dzieci idą do szkoły głodne, to także nie posiada szans, aby sie czegoś nauczyły. Bo brakuje im paliwa dla mózgu. Inaczej może być z węglowodanami złożonymi. Znajduja się one w nasionach, ziarnach zbóż, mące z pelnego przemialu, nieluskanym ryżu, kaszach, ziemniakach, fasoli, soczewicy. Ich trawienie trwa pewien czas. Dzięki temu cukier może być uwalniany do krwi stopniowo – oraz organizm może jego bardzo dobrze spożytkować. Poza tym węglowodany złożone zawieraja dużo błonnika i witaminy oraz minerały niezbedne do właściwego wykorzystania skladników odżywczych. Wycisz to wszystko co nie dotyczy aktualnego zadania. Im trudniejsze zadanie, tym bardziej może być to także istotne, im bardziej zlożony problem, tym większego wymaga skupienia. Jednym z głównych problemów z jakim możesz się spotkać może być prokrastynacja , czyli skłonność do zajmowania się wszystkim, jedynie nie tym, co jesteśmy w stanie powinieneś. Nie pozwalaj sobie na to. Spożywaj pokarmy korzystnie wpływające na pamięć, takie jak brokuly, brukselki, szpinak, marchew, kapusta, soja, czarna oraz czerwona fasola, orzechy, pełne ziarno, pomarańcze, morele oraz jagody.\nJak wiadomo funkcjonowanie naszego mozgu poprawia też zielona herbata. Korzystaj z dobroczynnego działania ziól, takich jak: szałwia, rozmaryn, gingko biloba oraz żeń-szeń. Pamięć poprawisz również zażywając suplementy diety, takie jak: L-karnityna, L-teanina, L-glutamina, witamina E, kwas Omega-3 oraz tiamina i witamina B1. Kwasy omega-3 sa ważne dla organizmu, bo zapobiegają schorzeniom układu nerwowego, wspomagają prace mózgu poprzez dobroczynny wplyw na pracę układu krążenia. Na właściwszą pamięć raz w tygodniu na obiad jedz danie przyrządzone z morską tłustą rybą, a codziennie dodawaj do potraw olej rzepakowy oraz sojowy albo oliwę z oliwek. Mózgowi nie może być to wszystko jedno, jakie substancje spożywamy. Komórki nerwowe żywią się głównie glukozą, ale ważne może być źródlo oraz skład owych substancji, z których czerpiemy glukozę; gruboziarniste pieczywo może być na pewno lepszym jej źródłem niż czekoladowy batonik… W jedzeniu dostarczamy również wielu substancji, ktorych organizm sam jeden nie wyprodukuje albo może wytwarzać w niewystarczającej ilości. Jedną z takich ważnych substancji są kwasy tłuszczowe. dobra może być skutecznia dieta śródziemnomorska, która uwzględnia ryby oraz owoce morze. W Polsce źródlem owych kwasów może być olej rzepakowy, stosowany na surowo. Trzeba pamietać o warzywach i pełnoziarnistym pieczywie, bogatym w witaminy B oraz w glukozę. Taka skutecznia dieta spowalnia procesy starzenia, zmniejsza ryzyko Alzheimera. Lecytyna może być najlepszym źródłem choliny potrzebnej do powstania acetylocholiny – jednego z neuroprzekaźnikow. W znacznym stopniu poprawia pamięć. Niedobór choliny prowadzi do ospałości, demencji starczej oraz spadku zdolności pamięciowych. Odkryli to także naukowcy zajmujący się chorobą Alzheimera. Lecytyna występuje w orzeszkach ziemnych, soi oraz kiełkach pszenicy. Można ja rownież kupić w aptece. Uwaga! Dobra lecytyna zawiera ponad 30 proc. fosfatydylocholiny (warto sprawdzić sklad). Multitasking to także przede wszystkim wystawianie się na błędy. Rozdzielność uwagi. Uważa się, że negatywny wpływ na pamięć mają chemikalia zawarte w opakowaniach wykonanych z aluminium, plastiku oraz teflonu. Zawsze używaj nietoksycznych naczyń szklanych oraz gotuj jedzenie w garnkach ze stali nierdzewnej. Niekorzystne działanie na nasz mózg mają też substancje zawarte w dymie tytoniowym, spalinach, płytach wiórowych, izolacjach z pianki oraz materacach wcale nie może być dobra. Uwaga może być jak energia – nie rozpraszaj sie, nie trać energii/uwagi. Koncentrując się na kilku rzeczach na raz, tak naprawde każdemu zadanie poświęcasz mnie uwagi Lecytyna może być najlepszym źródłem choliny. Skoro w organizmie występuje jej niedobór, pojawiają się problemy ze zdolnościami pamięciowymi. By zapobiec niedoborowi, należy codziennie spożywać produkty sojowe, 2-3 razy w tygodniu potrawy z jajek, a raz w tygodniu danie przygotowane z mięsa wołowego. Czasami jako przekąskę zjedz orzechy albo migdaly. Zgodnie z dalekowschodnią tradycją, na starych japońskich rycinach widać starych ludzi, którzy ssą piersi młodych matek. Wiemy, że to także pierwsze mleko w czasie kilku tygodni po urodzeniu dziecka może być niesłychanie ważne. To także budulec sprawnego układu odpornościowego. Zawiera mnostwo substancji o mało wciaż jeszcze znanym działaniu. PRP to także kompleks aminokwasów, który zawiera proline. Uważa się, że wpływają one m.in. na system odpornościowy. Jedną z teorii patogenezy dolegliwości Alzheimera są zmiany mózgowej odpowiedzi immunologicznej, prowadzące do specyficznych dla ośrodkowego układu nerwowego stanów zapalnych. ów wpływ proliny na pacjentów z Alzheimerem badała również grupa polskich lekarzy z Uniwersytetu Medycznego we Wroclawiu. Ale badania nie wykazały takiej skuteczności preparatu, aby można było jego zarejestrować jako specyfik na chorobę Alzheimera. Pewne efekty zaobserwowano jednakże u niektórych pacjentow z niezbyt zaawansowaną chorobą. U niektorych wplywa na różne odmienne funkcje poznawcze, jak uwaga, szybkość kojarzenia faktów, percepcję wzrokową. Preparat spełnia warunki bezpieczeństwa – został zatem wprowadzony jako suplement diety. Magnez może być niezbędny do produkcji enzymów współpracujacych z witaminami B1 oraz B6. Wspólnie w wapniem pomaga w przewodzeniu impulsów nerwowo-mięśniowych. Chroni przed metalami ciężkimi, które uszkadzają mózg. Podobnie jak witaminy B może być wypłukiwany poprzez kawę oraz alkohol i niszczony poprzez nikotynę. Zbyt trudno jego przyswajamy, warto zatem łykać tabletki.\nAle wróćmy do ćwiczeń. Im dużo częściej powtarzasz informacje, tym lepiej je zapamietujesz. W metodach szybkiej nauki szeroko wykorzystywana może być tzw. Metoda planowego powtarzania, która kładzie nacisk na powtarzanie materiału w określonych odstępach czasu. W skrócie najlepiej to także działa skoro powtarzasz nowa wiedzę, po pół godzinie, następnego dnia oraz po tygodniu. Psycholodzy zalecają, by przy kłopotach z zapamiętywaniem kojarzyć sobie z czymś zapamiętywane słowo, np. nazwisko Jerzego Rogalskiego – z jeżem zajadającym rogala. Warto rownież uruchamiać wyobraźnie oraz zmysły. – często do zapamietywania używamy jedynie jednego ośrodka w mózgu, odpowiedzialnego za slyszenie. Jak skutecznie poprawić pamięć oraz koncentrację? Zdrowa oraz zbilansowana skutecznia dieta może być konieczna: zapobiega problemom z pamięcią oraz sprawia, że całe ludzkie ciało może być w wyjątkowo dobrej kondycji. Skutecznia dieta na pamięć powinna być też dodatkowo wspomagana ćwiczeniem pamięci oraz aktywnością fizyczną, ktora dotlenia nasz mózg oraz usprawnia jego działanie. Duży obszar badań to także antyaging, czyli strategie, które miałyby spowolnić proces starzenia się. Idealnie byłoby, żebyśmy stali się nieśmiertelni oraz to, na poziomie pojedynczych komórek zatem już się udaje. Istnieją komórki, które powinny się odtwarzać w sposob nieskończony, ale na poziomie całego organizmu – to także niemożliwe. Średnia dlugość życia w Polsce to także 75 lat, ale w gruncie rzeczy biologicznie jesteśmy zaprogramowani na dużo dłużej, moglibyśmy z łatwościa przeżyć 100 oraz więcej lat. Skoro mówimy o chorobach klinicznych, jak o chorobie Alzheimera, to także prowadzi się poszukiwania, aby wykryć ja jak najwcześniej, gdy nie posiada wciąż jeszcze żadnych widocznych objawow. Wiemy, że na dużo lat przed pierwszymi sygnałami klinicznymi obecne sa zatem już zmiany patologiczne w mózgu. Jeśli będziemy umieli w sposób pewny wykryć te początkowe stadia choroby, to także będzie to także dobry moment na próby ze strategiami wczesnych interwencji. Kwas linolowy znajduje się w tłuszczach rybnych oraz roślinnych. Jego brak powoduje osłabienie koncentracji, utratę pamieci, apatię, a także halucynacje. Rozlóż nową informację na czynniki pierwsze, postaraj się naprawde zrozumieć znaczenie wiedzy jaką starasz sie zapamiętać. Nie powtarzaj bezmyślnie tego czego się dowiedziałeś, ale spróbuj trochę to także najpierw “poobracać w głowie”. Wiedza może być jak jedzenie. Lepiej ja przyswajasz w formie łatwiejszej do strawienia. Informacja musi się odpowiednio ułożyć w pamięci.\nPosted in mózg and tagged pamięć, zapamiętywanie. Bookmark the permalink.\nwanka | 28 września 2015 o 9:16 am\nUtrata pamięci lub pogorszenie się pamięci to jest sygnał, że coś się dzieje niedobrego. Albo z naszym mózgiem albo z naszym układem krwionośnym. Można się przebadać czy faktycznie nastąpiło pogorszenie pamięci. Do tego służy na przykład test Reya.\nMalwinka | 19 października 2015 o 10:28 am\nweź się w łeb jebnij, to ci się pamięć wtedy znacznie poprawi\nElwira | 3 października 2015 o 4:22 pm\nPamięć to sprawa genów. Niewiele zrobisz. Oczywiście ważna jest dieta, ale to dieta kardiologiczna na sprawność układu krwionośnego i dokrwienie mózgu a nie na sam mózg jako taki.\nIrenka | 9 października 2015 o 10:03 am\nPrzede wszystkim dobrze jest stosować techniki mnemotechniczne ułatwiające zapamiętywanie.\nNa poprawę pamięci dobrze działają ćwiczenia pamięci. Ja na przykład oglądam regularnie jeden z dziesięciu. Też wam polecam.\nMistrz Yoda | 17 lutego 2016 o 1:17 pm\nWitamina B2 (ryboflawina)- mocne śluzówki. Reguluje funkcjonowanie blon śluzowych oraz nabłonka naczyń krwionośnych, odgrywa ważną rolę w tworzeniu się czerwonych krwinek. Osoby żyjące w stresie potrzebują jej więcej, bo to także ona umożliwia wydalanie nadmiaru adrenaliny. Najważniejsze źródła: grzyby, mięso, watroba, mleko, tluste ryby, warzywa strączkowe. Dzienne zapotrzebowanie pokryje np. jajko na miekko, mała porcja twarożku oraz szklanka mleka. Witamina D skoro ktoś żyje w zadymionych miastach, wdychajac spaliny, potrzebuje dużo witaminy D. Wytwarza się ona w skórze podczas naświetlania promieniami słonecznymi. Nie może być to także możliwe, kiedy powietrze może być zanieczyszczone. Więcej tej witaminy potrzebują wszystkie wcześniaki, dzieci mało przebywające na powietrzu i dorośli, którzy mają bóle pleców. By zapobiec osteoporozie, kobiety od 30-go roku życia powinny jeść żywność bogatą w witaminę D3, a od 45-go roku życia stosować ją w tabletkach, ale w porozumieniu z lekarzem. W żywności znajduje się ona w tranie z dorsza, śledziach, mleku. Ale najważniejszym dostawcą jej może być slońce. Witamina B12 – kobalamina. Rola w organizmie: pobudzanie wytwarzania czerwonych krwinek.\nTo nie jest takie proste zorientować się co jest zdrowe a co nie. Weźmy na ten przykład kwestię suplementacji. Skoro odżywiasz się prawidłowo, nie posiada powodu, dla którego miałbyś zażywać gotowe preparaty. Zdarzają sie jednakże sytuacje, gdy poziom witamin oraz mikroelementow w organizmie wnet się obniży lub zapotrzebowanie gwałtownie wzrośnie. Wówczas trzeba pomyśleć o „dodatkowym wsparciu” . Badania wykazały, że osoby dorosłe, regularnie biorace witaminę D, żyły dłużej od tych, którym suplement nie byl podawany. Również u dzieci oraz osob w podeszłym wieku zauważono pozytywną reakcję na przyjmowanie specyfiku. Była to także odpowiednio: zwiększona odporność na grypę (dzieci) i wzmocnienie nasze kości (osoby starsze). Też właściwa dieta wegetariańska może prowadzić do znacznych niedoborów witamin, szczególnie witaminy B12, badź witaminy D. Korzystanie z fast foodow oraz produktow „instant” (z torebki) powoduje, że organizm otrzymuje nadto duża ilość kalorii, przy małej ilość składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Składniki odżywcze to także związki występujące w produktach spożywczych zarówno pochodzenia roślinnego, jak oraz zwierzęcego, które po spożyciu ulegaja strawieniu oraz przyswojeniu (z wyjątkiem blonnika). Składniki odżywcze budują organizm ludzki, i dlatego są niezbędne dla życia, prawidłowego wzrostu oraz rozwoju i dla zapewnienia właściwego zdrowia.


Łukasz Solski 17.11.2019\nRekordową ilość goli zdobyli piłkarze w jarosławskiej grupie A klasy na koniec rundy. Łącznie padło aż 62 gole, co daje niespełna osiem bramek na mecz. Najwięcej, bo szesnaście padło w Kidałowicach, gdzie miejscowa Victoria ograła Przedmieście 14:2.\nKS Szówsko – Szkło Młyny 3:0 (1:0)\nBramki: Bród 39, Winiarski 60, Folwarczny 90.\nSzówsko: Skrzypek – Opic, Mikłasz (73 Folwarczny), Lichończak, Kubas, Kruk (80 Łaciński ż), Zagrodnik (56 Winiarski), Kłak, Jaworski (86 Ziółkowski), Czyż (67 T. Wysocki), Bród (69 K. Wysocki). Trener Radosław Gil.\nMłyny: Buniowski – Bachmat, Boczulski, Wałczyk, Ficek (70 Małańczak), Franków, Solarczyk, Stefanko, P. Trojnar, M. Trojnar, Zubrzycki ż. Trener Marcin Broszko.\nPozostałe wyniki: Santos Piwoda – Tęcza Jankowice 10:0 (7:0) Wojciechowski 7, 9, Pindak 18, 29, 36, 88, Dziak 28, 40, Broda 68, Półtorak 90;\nKorona Tuchla – Wiraż Chłopice 3:0 (1:0) P. Wolański 15, Ł. Halwa 75, Barylak 86;\nBłękitni Pełkinie – KS Węgierka 6:1 (4:0) Babiś 11, Pawełek 17, Gliniany 20, 40, 60, Barczyński 52 – Łuc 68;\nVictoria Kidałowice - Przedmieście Jarosław 14:2 (6:1) Bichajło 10, 20, 80, Kossak 23, 25, 34, 50, 67, 69, Strzelec 41, Szumiński 47, Winiarski 61, Łasocha 83, Przybek 85 – samobójcza 33, Skrybucha 68;\nHetman Laszki – Fredro Surochów 6:4 (2:2) Kiper 21, 54, Czerwiński 45, Taraluła 69, Halwa 70, Lepszy 90+3 – Róg 3, Gloc 9, Mazur 46, Karkosa 83;\nPro-100 Wietlin – Delin Munina 2:7 (1:5) samobójcza, Bednarz – Drozdowicz trzy, Krzesiński dwie, Sudoł, Gala;\nLKS Manasterz – Iskra Cieszacin Wielki 4:0 (0:0) W. Florek 47, Naspiński 52-karny, M. Purcha 70, P. Purcha 72.\nPiast Nowosielce po serii meczy, w których tracił bramki w końcowych minutach spotkań, tym razem do wiózł zwycięstwo do końcowego gwizdka sędziego. Wynik meczu został ustalony w pierwszej połowie. Po przerwie obie drużyny miały swoje okazje, ale zabrakło skuteczności i wynik już nie uległ zmianie.\nPiast Nowosielce - Błyskawica Rożniatów 2:1 (2:1) Kalamarz 10, Kowal 19 – Wilczek 23.\nMistrz jesieni nie miał sobie równych. Fenix Leszno kończy rundę z bilansem 13 zwycięstwo i 2 remisów. Gwiazda Maćkowice utarła nosa Cresovii Kalników i ograła w ostatniej kolejce wicelidera.\nOrzeł Torki – Wiar Huwniki 1:0 (1:0)\nBramka: Łapisz 44.\nOrzeł: Świrzyński – Chrobak, Gawron, Gierczak, Kubicz (63 Antonik), Łapisz, Małek, Mroziński, Szkółka, Tłumak, Tomaszewski (72 Kisielewski). Trener grający Grzegorz Gierczak.\nWiar: Sokolov żk – Saj żk, Kogut, Ł. Gierczak żk, Maciej Gierczak (57 Podbilski), K. Gierczak, Mateusz Gierczak żk (81 Kuźniar), W. Gierczak, Kielar, Sosenko, Stadnik. Trener grający Paweł Kogut.\nLKS Batycze – Żurawianka Żurawica 1:2 (1:1) Baran 35 – Górniak 27, Bajwoluk 65;\nBizon Medyka – Tęcza Kosienice 2:2 (2:1) Serafin 12, J, Cwynar 21 – Baran 5, 24;\nSan Hureczko – Unia Fredropol 2:3 (2:2) Marciniak 7, 34 – Bal 2, Sikoń 42, Duński 75;\nLKS Nakło-Starzawa – Grom Wyszatyce 2:1 (1:1) Wasiewicz dwie - Szczęsny;\nFenix Leszno – Wiar Krówniki 3:1 (2:0) Samoił, Głuszko, Stachniak - Czekański;\nGwiazda Maćkowice – Cresovia Kalników 4:2 (1:1) Sedlaczek dwie, Kulikowski dwie - M. Kalawski dwie;\nFort Sicher Jaksmanice – Pogórze Dubiecko 2:2 (1:1) Wilma, Ścigaj - Kijanka 16, 90.\nZaległości z piątej kolejki odrobione. Antoni Żyła, strzelec pierwszej bramki dla gospodarzy, przy wyniku 1:2 zastąpił w bramce kontuzjowanego Bartosza Pawlika.\nKlasa O Dębica. Wygrana Victorii Czermin [ZDJĘCIA]\nTrudne mecze wygrali lider oraz wicelider i utrzymali swoje miejsca w tabeli. Po piętach depcze im Radomyślanka, która wysoko ograła Spartę.


Rak trzustki - Mam Zdrowie\nRak trzustki to nowotwór złośliwy zewnątrzwydzielniczej części trzustki, stanowiący 3% wszystkich diagnozowanych nowotworów i charakteryzujący się jednym z najgorszych rokowań ze względu na długo utajony przebieg.\nSzczyt zachorowań przypada na 60–80 rok życia i częściej dotyczy mężczyzn. Wśród czynników ryzyka wymienia się przede wszystkim nikotynizm, cukrzycę, otyłość, nadmierne spożycie tłuszczów zwierzęcych, infekcje Helicobacter pylori, przewlekłe zapalenie trzustki i przypadki zachorowań na raka trzustki w rodzinie.\nU większości chorych występuje żółtaczka, znaczna utrata masy ciała i tępe bóle w nadbrzuszu, nasilające się przy leżeniu na plecach. Inne niecharakterystyczne objawy to nudności, wymioty, tłuszczowe biegunki, zaparcia i wstręt do jedzenia.\nSzansą na wyleczenie jest resekcja guza we wczesnym stadium zaawansowania. Najczęściej jednak rak trzustki rozpoznawany jest zbyt późno, umożliwiając jedynie leczenie paliatywne.\n2. Czynniki ryzyka\n4. Objawy i przebieg\n5.1. Leczenie operacyjne\n5.2. Leczenie paliatywne\n8. Klasyfikacja TNM wg AJCC, 2002\nAleksandra Banasik 27 listopada 2012, 18:44\nTematy: nowotwór złośliwy, rak, choroby trzustki\nAntyrakowe indyjskie przyprawy


3\tPrzemysł metalurgiczny ogloszenia. Strona 3\nPrzemysł odzieżowy i obuwniczy\nPrzemysł chłodniczy i klimatyzacje\nPrzemysł elektrotechniczny i energetyczny\nJesteś na Przemysł maszynowy\nEuropower Sp z oo\nOd ponad 40 lat firma Europower Sp. z o.o. zajmuje się projektowaniem oraz produkcją najwyższej jakości komponentów oraz przewodów hydraulicznych. Nasze produkty dostarczamy do klientów bezpośrednio lub poprzez globalną sieć dystrybutorów obejmującą dziesiątki krajów na kilku kontynentach.\nKESMET Andrzej Kęsik\nZajmujemy się produkcją wyrobów ze stali nierdzewnych i kwasoodpornych. W ciągu 15 lat działalności wyspecjalizowaliśmy się w produkcji drzwi, mebli oraz odwodnień ze stali nierdzewnej. Wykonujemy pełny asortyment wykończeń i wyposażenia zakładów branży spożywczej oraz przetwórstwa spożywczego.\nHSW-Zakład Metalurgiczny Sp z oo\nProdukcja blach i prętów ze stali kwasoodpornej, żaroodpornej, nierdzewnej, konstrukcyjnej węglowej i stopowej o\nmagnesy, produkty magnetyczne, zabawki magnetyczne\nZŁOMPOL SJ RCimoszyński JMajewski\nskup i sprzedaż oraz przerób złomu stalowego i kolorowego,\nFabryka Elementów Złacznych FEZ SA\nStrona producenta elementów złącznych metodą kucia na zimno i na gorąco. Katalog śrub, nakrętek i elementów mocowania szyn. Usługi produkcyjne obróbki mechanicznej metali, hartowania oraz kucia na zimno i na gorąco. Produkcja stalowych elementów specjalnych. Usługi pomiarowe pomiaru twardości.\nZakłady Metalurgiczne SILESIA SA\nProdukcja i sprzedaż wyrobów z cynku (blachy i taśmy cynkowo-tytanowe, druty cynkowe, anody cynkowe,


Majtki królowej na wagę złota - Czwórka - polskieradio.pl\nMajtki królowej na wagę złota\nOstatnia aktualizacja: 17.12.2010 16:59\nMajtki brytyjskiej monarchini i guma do żucia wprost z ust Britney Spears. Takie i nie tylko takie okazy znajdują nabywców w internecie.\nJak zdobyć domniemane majtki królowej Elżbiety? Wystarczy wylicytować je na aukcji internetowej za jedyne… 9 tysięcy dolarów. Ta bezcenna bielizna znaleziona niegdyś w samolocie liczy sobie ponad 40 lat, jednak czy jest to autentyczny eksponat, pewności nie ma.\nInne egzotyczne okazy, które pojawiały się na aukcjach to: guma do żucia Britney Spears (263 dolary), zużyta chusteczka Scarlett Johansson, sprzedana za 5 300 dolarów, czy kosztowności skradzione z domu rodziny Beckhamów.\nNa aukcjach internetowych można również nabyć zupełnie niezwiązane z celebrytami przedmioty, choć nie mniej absurdalne. Za słoik z duchem w środku zapłacono 51 tysięcy dolarów, zaś ten, kto połasił się na kanapkę z wizerunkiem Matki Boskiej, musiał przeznaczyć na tę zachciankę 28 tysięcy dolarów. Można kupić kurę, borsuka, chipsa przypominającego czapkę papieża, a nawet trampki Chucka Norrisa.\nCo jednak począć, jeśli okaże się, że towar jest fałszywy, a majtki nie należały do królowej, tylko do kogoś z dworu?\n– W przypadku zakupu od przedsiębiorcy mamy dwa lata na reklamację, przy zakupie od osoby prywatnej, zgodnie z prawem cywilnym, jest to rok. Jeśli zostaliśmy oszukani, powinniśmy domagać się zwrotu pieniędzy, lub wymiany towaru – mówi Maciej Śmiałkowski z Biura Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów.\nPodinspektor Krzysztof Hajdasz z Komendy Głównej Policji przekonuje, że najprawdopodobniej będzie to kwalifikowane jako oszustwo. Podstawowa kara za takie przestępstwo wynosi do ośmiu lat pozbawienia wolności. W przypadku przestępstwa mniejszej wagi – do dwóch lat. Za każdym razem jest to dokładnie sprawdzane – uprzedza podinspektor.\nPosłuchaj fragmentu "Magazynu" Czwórki. Dźwięk znajdziesz w ramce po prawej stronie.\nZobacz więcej na temat: britney spears chuck norris internet kanapki pieniądze\nW sylwestra znowu zagra Sam\nOstatnia aktualizacja: 31.12.2010 04:07\nSzlagierowy spektakl "Zagraj to jeszcze raz, Sam" uwieńczy sylwestrową noc w Teatrze 6 piętro Michała Żebrowskiego.\n02'26 Co czeka nas w przyszłym sezonie w Teatrze 6 piętro\n02'43 Michał Żebrowski o sylwestrowej nocy w Teatrze 6 piętro\n– Zazwyczaj na wieczorze sylwestrowym teatr prezentuje swoim wiernym fanom sztandarowe przedstawienie ubiegłego sezonu. Tym razem będzie to "Zagraj to jeszcze raz, Sam" Woody’ego Allena. W obsadzie Ania Cieślak, Małgosia Socha, Daniel Olbrychski, no i Kuba Wojewódzki w roli głównej – mówi Założyciel, dyrektor i aktor Teatru 6 piętro, Michał Żebrowski.\nJak udało się namówić Kubę do występu w sylwestrową noc? – Kuba bardzo lubi to grać, a poza tym docenia fakt, że teatr się chwali tym przedstawieniem. On bardzo ciężko pracuje, ale brawa, które słyszy po spektaklu, wynagradzają mu trud – mówi Michał Żebrowski. – Widownia śmieje się, że to chyba dla niego Woody Allen napisał tę sztukę – dodaje.\nMichał Żebrowski podkreśla, że prowadzenie prywatnego teatru wymaga wyjątkowo uważnego śledzenia reakcji publiczności i uczciwości w stosunku do niej. – Jesteśmy teatrem prywatnym. Każdy spektakl powinien być hitem. Za każdy błąd płacimy własnymi pieniędzmi, a nie pieniędzmi podatnika. Dlatego wymiana energii między sceną a widownią jest autentyczna i prawdziwa – podkreśla gość "Stacji Kultura".\n– Dziękuję moim aktorom i osobom, które pracują w teatrze, że przychodzą do pracy z uśmiechem. Zawsze chciałem uprawiać swój zawód na zasadach entuzjazmu, a nie smutnego przymusu bycia w instytucji państwowej, w której aktor gra niezależnie od tego, czy mu się rola podoba, czy nie. Teatr dobrowolny. Zamknięta ilość przedstawień i jasne warunki – podkreśla dyrektor Teatru 6 piętro.\n– Teatr prywatny trudno otworzyć, utrzymać poziom, realizacja marzeń jest kiedy on się rozwija. Najbliższe sezony będą dowodem na to, czy się udało, czy nie – mówi Michał Żebrowski.\nWięcej w rozmowie z Michałem Żebrowskim. Dźwięk znajdziesz w ramce po prawej stronie.\nZobacz więcej na temat: Michał Żebrowski pieniądze Kuba Daniel Olbrychski Kuba Wojewódzki


Mieszkanie na sprzedaż - Olsztyn - Mleczne - DOM-MS-7295 - 56.00m² - Dom Olsztyn\nOlsztyn, Mleczne, Jarosława Iwaszkiewicza Mieszkanie na sprzedaż\n5 303,57 zł/m2 cena: 297 000 zł\nBiuro Nieruchomości Dom oferuje na sprzedaż dwukondygnacyjne mieszkanie na młodym, spokojnym osiedlu przy ul. Iwaszkiewicza w Olsztynie.\nMieszkanie posiada 56m2 po podłodze powierzchni całkowitej, a 46m2 powierzchni użytkowej.\nSkosy w mieszkaniu nadają wnętrzu przytulności i są idealnie zagospodarowane na szafy wnękowe w zabudowie.\nMieszkanie można ocenić, jako nowoczesny loft z poddaszem.\nPo wejściu mamy przedpokój z szafą i miejscem na ubrania wierzchnie, następnie przechodzimy do otwartego salonu, z którego jest wyjście na duży balkon.\nKuchnia jest otwarta na salon, ale jej rozmieszczenie absolutnie nie zaburza przestrzeni dla ceniących sobie prywatność.\nKuchnia jest jasna z oknem, a jej zabudowa nowoczesna i wyższej jakości. Prezentuje się bardzo modnie i nadaje mieszkaniu oryginalnego charakteru.\nSalon jest bardzo przestronny, mimo znajdujących się w nim schodów , jest ustawnym i bardzo reprezentacyjnym pomieszczeniem.\nNa górze miejsce na przytulną sypialnię z prawdziwego zdarzenia. Plusem jest jej funkcjonalne rozmieszczenie zabudowy szafek.\nNa podłogach w pokojach położona jest wykładzina. W kuchni, w łazience oraz w części przedpokoju terakota.\n2 lata temu przeprowadzony został generalny remont kuchni, elewacja części budynku, wymiana rur w łazience, a rok temu wymiana wszystkich okien w mieszkaniu.\nZaplanowane są prace elewacji pozostałych ścian.\nBudynkiem administruje Spółdzielnia Mieszkaniowa "Akademia".\nCzynsz administracyjny to 540zł na 3osoby już z dużymi zaliczkami na wodę, ogrzewanie, administrację itd, łącznie z funduszem remontowym, który wynosi 120zł.\nOsiedle jest bardzo ciche i spokojne. Jest strzeżone i monitorowane przy bramach. Mieszkańcy osiedla posiadają pilot do bramy, która zamykana jest automatycznie o godzinie 21:00.\nNie można łączyć tego osiedla ze stereotypem osiedla studenckiego, gdyż akurat w tym bloku oraz w blokach najbliższych mieszkają rodziny z dziećmi, długoletni mieszkańcy.\nPrzed blokiem bardzo dużo miejsc parkingowych, miejsca parkingowe przynależne są tylko dla mieszkańców.\nDo Centrum Miasta oraz na Stare Miasto 20 min pieszo spacerkiem, do Galerii Warmińskiej pieszo 15min. W odległości 300m od bloku znajduje się Basen Uniwersytecki oraz Lidl.\nW osiedlu znajduje się pełen wachlarz usług i sklepów, m.in : Biedronka, Lidl, Apteka, Żabka, Piekarnia, sklep Lubi.\nW odległości 220 m od bloku znajduje się Szkoła Podstawowa nr 29.\nOgromnym plusem jest zamknięte osiedle, które wyróżnia się zadbanymi krzewami i terenami zielonymi.\nPoza osiedlem kierując się w ulicę Tuwima nie można zapomnieć o drogach rowerowych i ścieżkach spacerowych.\nBiorąc pod uwagę korki w różnych dzielnicach Olsztyna jest to bardzo preferowana i wyjątkowo dobrze skomunikowana lokalizacja!\nSymbol oferty DOM-MS-7295


on Nie Sie 07, 2016 11:52 pm\nWygląd: Kruczoczarne włosy chłopaka są zawsze podniesione z wyjątkiem dwóch, krótkich kosmyków spadających mu na czoło. Równie czarne oczy przepełnione są Sayiańską dzikością. Chłopak nosi swoje ulubione, białe Gi z zieloną podkoszulką i zielonym, związanym w talii, pasem. Brązowy Saiyański ogon najczęściej jest okręcony wokół pasa. Biało-zielone buty świetnie wyglądają razem z tym Gi.\nCharakter: Chłopak jest jak typowy Saiyan. Arogancki, chamski, czasami nawet nie okrzesany, najczęściej lekceważy przeciwnika. Choć czasami potrafi być miły i spokojny. Jako Saiyan nie okazuje litości Tsufulom. Chłopak choć sprawiedliwy, nie chciał zostać dowódcą. Najważniejsi dla niego są przyjaciele. Nigdy nie opuścił Vegety więc ma znikome pojęcie o innych planetach.\nHistoria Ojciec Gutsa, żołnierz niskiego poziomu. wymagał od syna wiele. Chciał aby ten stał się prawdziwym wojownikiem, nie jakąś łajzą jak pewien kurduplowaty Pół-Saiyan. Uczył syna walczyć, aż ten nie skończył 12 roku życia. Kiedy Guts ukończył wymagany wiek, stał się wojakiem. Egzamin wstępny był dość prosty. Udowodnij jak bardzo silny jesteś. Polegał na podniesieniu 100 kilogramowego ciężarka. Podniósł go, choć nie z łatwością. Pewnie nawet jak by mu się to nie udało i tak by go przyjęli. Potrzebowali każdej pary rąk. Walka z Tsufulami nie jest tak prosta, jak mogłoby się wydawać. W każdym razie, znalazł się w drużynie Kogamoto. Dowódca drużyny, Kogamoto, nie potrafił zapanować nad agresją ale był lojalny wobec przełożonych. Tok, jak na typowego mięśniaka przystało, nie grzeszył inteligencją. Magu, wojownik który podobno za młodu służył jako przydupas księcia Vegety. Chyba nie za bardzo sobie tam radził bo stracił lewą dłoń i wylądował na bruku. Nikomu nie mówi o tym dlaczego upadł tak nisko. Tak prezentowała się drużyna Gutsa. Z początku nie za bardzo mu się podobała ta perspektywa, ale jednak przywykł do nich. Pierwsze zadania Gutsa polegały na niszczeniu i ograbianiu bezbronnych obozów wroga ale z czasem powierzane im były coraz to trudniejsze zadania. Wśród wojowników niskiego szczebla byli oni uważani za jednych z najsilniejszych. Wiadomym jest że drużyna Bardocka jest najpotężniejszą nisko poziomową drużyną. Dla ekipy Kogamoto był to zaszczyt. Walczyli w wielu różnych bitwach. Kogamoto czasami ryzykował samotne natarcia na wrogie obozy. Czasami się udawały, czasami nie. Pewnego dnia do ich drużyny dostała przydział pewna kobieta. Na imię miała Kana. Brzydka nie była więc przyciągała mężczyzn. Całe chmary. Więc nie musiała się starać żeby zwrócić na siebie uwagę reszty drużyny. Każdy z nich, nawet Guts, starali się o jej wdzięki. A jak zaimponować Saiyańskiej kobiecie? Udowodnić jej swoją siłe i pokonać jak najwięcej przeciwników. Największe szanse u Kany, miał Kogamoto i Magu. Tok był za głupi. I za wolny. Nawet Guts był od niego szybszy. Po każdej walce licznik pokonanych przeciwników wzrastał. Aż nadszedł dzień bitwy innej od poprzednich.\n-Hej, jak myślisz? Trudna będzie ta bitwa?-\n-Pewno tak. W końcu wysłali tutaj więcej niż jeden oddział.-\n-Opanowałeś to latanie którego cię uczyłem przez ostatni tydzień?-\n-Ta. Coraz lepiej mi to wychodzi.-\nPrzez ostatni tydzień Magu uczył Gutsa jak się fruwa. Okazało się że Saiyan nie potrafi utrzymać się w powietrzu. Tłumaczyło to kilka rzeczy. Cały trening polegał na skupianiu energii w nogach, wzbiciu się i utrzymaniu w powietrzu. Nie wymagało to potężniejszych umiejętności. Teraz, kiedy lecieli kilka metrów nad ziemią, okazało się że to bardzo przydatna technika.\n- Zamknijcie się.-\nLecieli w ciszy przez kilka następnych minut, aż dotarli do ruin miasta. Całe miasto płonęło a w powietrzu unosił sie zapach śmierci. Szybko obie drużyny rozdzieliły się i wleciały do miasta. Guts zobaczył 2 Tsufuli i razem z Magu, rzucił się na nich. Niczego nie spodziewający się przeciwnicy szybko padli pod wściekłymi ciosami Saiyan. Guts wleciał w głąb miasta i zaczął atakować reszte żołnierzy. Walcząc liczył pod nosem martwych Tsufuli.\n-67, 68, 69, 70.-\nCoś tu nie grało. Czemu wysłali tyle oddziałów do tak marnej walki. Po kilki sekundach chłopak wiedział już dlaczego. Nagle nie wiadomo skąd, pojawiło się 3 razy więcej przeciwników. Walka wtedy stała się poważna i niebezpieczna. Po kilku godzinach, Saiyanie wygrali ale nie bez strat. Guts, zmęczony, cały w ranach i siniakach, leżał na ziemi ciężko oddychając. Usłyszał jak ktoś klnie. Z trudem podniósł głowę aby sprawdzić kto wrzeszczy. Może jakieś niedobitki? Klną Magu, stojąc nad czyimś ciałem. Guts wstał i kuśtykając, podszedł do ciała. Na ziemi wśród ciał Tsuful, leżał Kogamoto. Poza tym że był cały w ranach i z dziurą w klatce piersiowej, wyglądał dobrze. Nie żył zabity przez zbyt dużą ilość przeciwników. Szkoda chłopa. Guts poklepał Magu po plecach i odkuśtykał szukając reszty drużyny. Kana opatrywała swoje rany, a Tok leżał i odpoczywał. Kilka dni później Magu został szefem ekipy.\nOstatnio zmieniony przez Guts dnia Pon Sie 08, 2016 9:02 pm, w całości zmieniany 1 raz\non Pon Sie 08, 2016 8:57 pm\nJestem za przyjęciem tej KP. Daje mu powód by walczyć, poza klasycznym "chcę być najsilniejszym/pomścić moich rodziców". Bycie w drużynie i to nie jako kapitan może być ciekawym wyzwaniem w odgrywaniu postaci.\nPowiedzmy, że nie ma tutaj większych błędów. Widać poprawę od ostatniego razu, co jest na plus. Dodam jeszcze, że takie słowa jak "Tsuful" się odmienia. Dla przykładu:\n- Ziemianin - Ziemianie,\n- Saiyanin - Saiyanie,\n- Tsufulianin - Tsufulianie.\nAle żeby nie było, że się czepiam, jest to tylko ciekawostka i rada na przyszłość. - Wujaszek Haricotto


Niepracująca mama napisała, jak wygląda jej dzień. Post wywołał lawinę komentarzy – Dobraciotka.pl – Dobre rady od Dobrej Ciotki\nLast updated Lip 5, 2019 17 156\nRyshell nie pracuje zawodowo, zamiast tego swój czas poświęca dzieciom i dbaniu o dom. Przez długi czas docierało do niej wiele stereotypów, które były związane z tym, że takie kobiety jak ona „siedzą w domu”, „nic nie robią” i „tylko zajmują się dziećmi.\nDlatego postanowiła się do niego odnieść. Zrobiła to za pomocą wyimaginowanej rozmowy męża przykładowej mamy niepracującej z terapeutą.\nPracuję jako żona domowa, 24 godziny na dobę. Jestem matką, jestem kobietą, jestem córką, jestem budzikiem, jestem kucharką, jestem sprzątaczką, jestem panią domu, jestem kelnerką, jestem opiekunką, jestem pielęgniarką, jestem ochroniarzem, jestem doradczynią, jestem pocieszycielką.\nNie mam wakacji, nie mam pozwolenia na to, by chorować, nie mogę wziąć dnia wolnego, pracuję dniami i nocami, jestem zawsze na posterunku i nie otrzymuję za nic wynagrodzenia. Mimo to często słyszę pytanie: „Co ty robisz całymi dniami?”\n„Tak samo wygląda codzienność pracujących kobiet. Z tym, że mają 8 godzin mniej żeby to wszystko zrobić”\n„Mam dosyć takich wpisów. Nikt głośno nie mówi o matkach, które robią dokładnie to samo co matki, które nie pracują, ale poza tym mają pracę na pełen etat. To o wiele bardziej imponujące”


soki owocowe | Gastronomie - Hotele - Sklepy\nDetoks z cytryną\nDieta oczyszczająca sokiem z cytryny jest chętnie stosowana przez gwiazdy Hollywood, które pragną u progu wiosny pozbyć się zbędnych kilogramów. Kuracja cytrynowa jest zalecana nie tylko w celu pozbycia się zalegających złogów i toksyn, ale także stanowi bogate źródło witamin, które wspomagają pracę wielu narządów. Jeżeli nie słyszeliście o diecie…\nKwiecień 2, 2016 No Comments More\nWiosna zawitała na dobre. Zanim się obejrzymy przyjdzie lato i wakacje. Jeżeli Wasze figury nie są gotowe na nadejście lata i pokazywanie się na plaży w bikini, to teraz jest ostatni dzwonek, aby wziąć się za siebie. Warto zajrzeć do swojego jadłospisu. Winowajcą fałdek na brzuchu, udach i pośladkach są…\nMarzec 28, 2016 No Comments More\nOrkiszowi na talerzu mówimy TAK!\nW poszukiwaniu zdrowej mąki do swojej kuchni natknęłam się w sklepie na mąkę orkiszową. Pomyślałam: orkisz dobra rzecz, czemu by nie spróbować. Padło na ciasteczka orkiszowe z bakaliami. Okazały się hitem. Pora na odkrywanie orkiszu w pieczywie. Póki co eksperymenty trwają. Dieta orkiszowa stała się moim sposobem żywienia. Poniżej kilka…\nStyczeń 30, 2015 No Comments More\nO cudownych właściwościach marchewki wiedziały już nasze prababcie, które jadły ją na potęgę. Bo marchew działała dobroczynnie na skórę, poprawiając jej koloryt, oczyszczała organizm z toksyn i korzystnie wpływała na wzrok. Do dziś marchewka jest najważniejszym warzywem w naszym jadłospisie. Powinniśmy jeść ją każdego dnia. W rzeczywistości o marchwi zapominamy….\nStyczeń 27, 2015 No Comments More\nSoki owocowe domowej roboty\nW weekend staram się znaleźć czas, aby wybrać się do ulubionej hurtowni spożywczej w Łodzi. Znajdę w niej spektrum produktów do gotowania, pieczenia, smażenia oraz artykuły chemiczne. Podczas ostatniej „wizyty” zrobiłam zapasy wody źródlanej (zawsze i wszędzie woda Żywiec) oraz soków owocowych. Zauważyłam, że niewiele producentów produkuje soki owocowe, które…\nMaj 26, 2014 No Comments More\nSoki owocowe na poświąteczne oczyszczanie organizmu\nNie wiem jak Wy, ale ja czuję się zmęczona świątecznym biesiadowaniem. Postanowiłam zrobić sobie detoks z sokami owocowymi w ramach wolnego weekendu. Soki owocowe to najszybszy sposób na oczyszczenie organizmu ze produktów przemiany materii. Regularne picie tych artykułów spożywczych pozwala cieszyć się promienną cerą, lśniącymi włosami i lepszym samopoczuciem każdego…\nGrudzień 28, 2013 No Comments More\nSoki owocowe na upalne dni\nPowracam do Was po dwutygodniowej przerwie z nową energią i przepisami. Wakacje w pełni, Polskę nawiedziły upały, które pozwalają nam rozkoszować się prawdziwymi smakami lata. Mam dziś dla Was kilka przepisów kulinarnych na orzeźwiające soki owocowe, które dodadzą Wam sił witalnych i pobudzą do działania. Soki gaszą pragnienie i przynoszą…


https://www.Autostopik.pl • Zobacz wątek - Jak jeździć autostopem - NOWY PORADNIK\nJak jeździć autostopem - NOWY PORADNIK\nprzez Igrek » 25 cze 2014, o 21:08\nWszystkim autostopowiczom, trampom, podróżnikom, wolnym duchom polecam nową książkę, która wyszła niedawno w przekładzie na polski. Jest to znakomity poradnik jazdy autostopem (a nawet… pociągostopem i statkostopem!) oraz super taniego podróżowania autorstwa Antona Krotowa(ur. 1976), legendarnego rosyjskiego podróżnika-autostopowicza, praktyka i teoretyka tzw. „wolnego podróżowania”. Krotow to autor ponad 40 książek o tematyce podróżniczej, założyciel i prezydent Akademii Wolnego Podróżowania oraz inicjator projektu „Dom Dla Wszystkich”. Jak dotąd przejechał autostopem około 750.000 kilometrów! Podróżował po całej Rosji i wszystkich krajach byłego ZSRR, odbył autostopowe eskapady m.in. do Iranu, Afganistanu, Indii, Sudanu, Etiopii, Angoli, Chin, Indonezji, Papui-Nowej Gwinei, Meksyku, a także na Filipiny i Madagaskar. Wikipedia o nim (po rosyjsku):\nKsiążka nosi tytuł Praktyka wolnego podróżowania. Jest to pierwsza i najbardziej znana pozycja Krotowa. Doczekała się kilkunastu wydań w Rosji oraz została przełożona na szereg języków, a jej łączny nakład wyniósł około 140.000 egzemplarzy. Uczy jak wędrować po całym świecie bez względu na grubość portfela, jak znajdować bezpłatny nocleg i jak żywić się tanim kosztem. Natchnęła już całe masy do wyruszenia w drogę autostopem. Jest na allegro za 8 zł.\nFragment Przedmowy tłumacza:\n„W 1996 roku Anton Krotow dotarł z Moskwy do Magadanu, w 1997 roku wyprawił się autostopem do Iranu, a rok później – do Indii. Potem przyszedł czas na Afrykę. Wpierw, w 1999 roku, Anton pojechał z przyjaciółmi do Sudanu, a w roku następnym zorganizował wielką ekspedycję Akademii Wolnego Podróżowania przez cały Czarny Ląd. Spędziwszy w drodze siedem miesięcy, Anton dotarł autostopem z Moskwy na południe kontynentu – do Botswany i Namibii, a podróż zakończył w Angoli, kiedy w tym kraju wciąż jeszcze dogorywała wojna domowa. W roku 2002 w ślad za amerykańskim wojskami, które zmiotły niewydających wiz Talibów, wyruszył do Afganistanu i odnalazł tam tradycyjną gościnność, świetny autostop i piękne krajobrazy. Okazało się, że im gorszą opinię ma dany kraj, tym przyjemniej się po nim podróżuje. Afganistan, Pakistan, Sudan, Iran i przedwojenną Syrię Anton nazywa „krajami szczęścia” – rajem dla „wolnych podróżników”. W międzyczasie miały miejsce także zimowe wprawy przez dzikie bezdroża do niedostępnych regionów na północy Rosji – w 2000 roku do położonego za kołem polarnym Nienieckiego Okręgu Autonomicznego (jej uczestnicy wrócili do domów samolotostopem), a dwa lata później do serca Syberii – Ewenkijskiego Okręgu Autonomicznego. Tej ostatniej ekspedycji towarzyszyły mrozy sięgające -50°С. W kolejnych latach autor niniejszej książki organizował następne wyprawy: do Etiopii, Chin, Mongolii, ponownie do Afganistanu, a także do Azji Południowo-Wschodniej. Korzystając z autostopu, pociągostopu i statkostopu, dotarł w 2009 roku do wschodnich krańców Indonezji, a dwa lata później odwiedził Filipiny oraz zagadkową i trudnodostępną Papuę-Nową Gwineę. Okazało się, że również Papuasi bardzo chętnie podwożą autostopowiczów. Jesienią 2013 roku Anton podróżował zaś po Wschodniej Afryce…”\n„Dzięki tej książce dowiecie się, jak dojechać do dowolnego miasta w Rosji, jak wrócić stamtąd do domu, a także, jeśli będzie trzeba, przejechać cały kraj (nawet jeżeli nie macie ani rubla w kieszeni!) oraz jak podróżować po innych państwach. Dowiecie się, jak przenocować w dowolnym mieście lub na wsi, nawet jeżeli nie macie tam (na razie) znajomych. Nauczycie się, jak rozmawiać z kierowcami, przedstawicielami władzy, z miejscową ludnością i z własnymi rodzicami. Zrozumiecie, jak należy traktować świat i innych ludzi, aby tego rodzaju podróże sprawiały wam radość.\nWszystkie wyłożone tutaj metody zostały sprawdzone w praktyce. Ba, zrodziła je sama praktyka. Jest to uogólnienie doświadczeń wielu wolnych podróżników i mam nadzieję, że owe doświadczenia okażą się przydatne również dla was.”\n„My jeździmy tymi samymi samochodami, którymi jeżdżą miejscowi, i razem z nimi wyciągamy ciężarówki z błota i piasku; nocujemy w tych samych domach i spożywamy to samo jedzenie, przygotowane na ogniu w zwykły dla danego kraju sposób; dziś do swojej chaty zaprasza nas biedak, jutro – biznesmen-milioner; porozumiewamy się w miejscowym języku (nawet jeśli znamy zaledwie kilka słów) i staramy się zrozumieć ludzi, którzy mówią do nas w realnym dla siebie języku; sycimy się smakiem naturalnego, niepochodzącego z restauracji jedzenia, zapachem bazarów, świątyń i ulic; żyjemy życiem podobnym do tego, które wiodą mieszkańcy danego kraju, żyjemy razem z nimi – i w ten sposób dowiadujemy się o nich więcej, niż przejeżdżający obok dżipami klienci biur turystycznych.\nAnanasy z grządki i daktyle z palmy, angolskie drogi i tureckie autostrady, tysiąc prawdziwych zachodów i wschodów słońca na brzegach wszystkich mórz, północne komary latem i zorza polarna zimą, menele z Magadanu i sikhowie z Indii, północne przestrzenie i tropikalne deszcze… Smak realnego życia, uczucie wszechświatowego braterstwa wszystkich ludzi – są tym, czego za żadne pieniądze nie sprzeda wam żadne biuro turystyczne na świecie. Smak prawdziwego życia…!”\nDołączył(a): 25 cze 2014, o 20:55\nRe: Jak jeździć autostopem - NOWY PORADNIK\nprzez ana589 » 18 cze 2018, o 10:25\nŚwietny wpis! Trzeba jednak bardzo uważać jeżdżąc autostopem. Moi znajomi zostali okradzeni praktycznie ze wszystkiego.\nprzez MarBud1982 » 4 wrz 2018, o 14:38\nPewnie każdy z nas ma różne doświadczenia, jedni lepsze a inni gorsze. Jednak warto próbować\nDołączył(a): 28 sie 2018, o 09:15


Biologia molekularna w medycynie Elementy genetyki klinicznej - Księgarnia internetowa - naukowa, językowa i ogólna księgarnia |profit24.pl\nNowe, znacznie zmienione wydanie znakomitego podręcznika genetyki klinicznej. Podręcznik prezentuje szeroki zakres zastosowań biologii molekularnej w medycynie i genetyce człowieka. Przedstawia najważniejsze działy medycyny, w których analiza kwasów nukleinowych określa zarówno nowoczesność, jak i wyzwania najbliższych dziesięcioleci.\n- podstawy genetyki molekularnej,\n- informacje o genomie człowieka i zróżnicowaniu genetycznym populacji ludzkiej,\n- zasady dziedziczenia i zmienności genetycznej,\n- metody badań genomu (molekularne i cytogenetyczne),\n- diagnostykę molekularną chorób genetycznie uwarunkowanych (dziedzicznych, nowotworowych, inwazyjnych i infekcyjnych),\n- podłoże molekularne modelowych chorób dziedzicznych i nowotworowych,\n- główne kierunki w leczeniu chorób genetycznie uwarunkowanych,\n- podstawy farmakogenetyki i immunogenetyki,\n- zasady poradnictwa i profilaktyki chorób genetycznie uwarunkowanych,\n- metodykę analizy DNA w medycynie sądowej,\n- zastosowania biotechnologii w medycynie,\n- wybrane prawne aspekty badań genetycznych człowieka.\nDrugie wydanie podręcznika zostało uaktualnione, uzupełnione głównie o takie zagadnienia, jak: genetyczna różnorodność populacji, choroby kompleksowe, leczenie wybranych chorób dziedzicznych. W książce znajduje się wiele przykładów praktycznych zastosowań biologii molekularnej w medycynie, w szczególności diagnostyki molekularnej i testów genetycznych. Uwzględniono najnowocześniejsze osiągnięcia z zakresu cytogenetyki molekularnej.\nCzęść 1 omawia zastosowania diagnostyki molekularnej w medycynie, podstawy genetyki molekularnej, genom człowieka, zasady dziedziczenia, zmienność i dziedziczność, genetyczną różnorodność współczesnych populacji ludzkich oraz prawo a dylematy współczesnej genetyki.\nCzęść 2 prezentuje choroby, leczenie i poradnictwo.\nKsiążka adresowana jest do: studentów medycyny, biologii (genetyka, biologia molekularna), biotechnologii i innych kierunków pokrewnych, a także do słuchaczy medycznych studiów podyplomowych oraz osób specjalizujących się w genetyce klinicznej i laboratoryjnej genetyce medycznej oraz doktorantów i pracowników naukowych. Skierowana jest również do tych wszystkich, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę z zakresu genetyki człowieka.\nCena Profit24: 146,49 zł Cena katalogowa: 159,00 zł\nCena Profit24: 22,49 zł Cena katalogowa: 25,20 zł\nCena Profit24: 63,52 zł Cena katalogowa: 95,00 zł\nCena Profit24: 43,00 zł Cena katalogowa: 45,99 zł\nCena Profit24: 70,09 zł Cena katalogowa: 90,30 zł\nCena Profit24: 55,62 zł Cena katalogowa: 63,00 zł