Drivelan cena, opinie, forum, skutki uboczne, tabletki, gdzie kupić - w aptece, Allegro? - polishaddict.com - wskazówki żywieniowe i zdrowotne\nStrona główna Potencja Drivelan cena, opinie, forum, skutki uboczne, tabletki, gdzie kupić – w aptece,...\nDrivelan cena, opinie, forum, skutki uboczne, tabletki, gdzie kupić – w aptece, Allegro?\nPrzyszedł z zakresu kardiologii w ramach wysiłków na rzecz poprawy ukrwienia serca u pacjentów z chorobami serca. Πεκκ intentions intentions intencje: znajduje się z chirurgii i wywołać sztuczną erekcji, gdy mężczyzna chce mieć intymną bliskość.\nTo hydrauliczny mechanizm, który składa się z 3 oddzielnych części, które wszczepiają wewnętrznie do penisa, za i obok moczowego, nie spojrzeć. Zaleca się w ostateczności u pacjentów, u których nie ma innych opcji, tak jak korzystanie z mechanizmu polega na usunięciu normalnej tkanki prącia.\nDrivelan jak stosowac, skład + ulotka. Czy ma skutki uboczne?\nDrivelan opinie na forum + recenzje użytkowników\nDrivelan cena, gdzie kupić? Apteka, allegro, ceneo?\nDrivelan tabletki – Polska, Producent\nCzujność nigdy nie zaszkodzi … Drivelan skład profilaktyka-to wszystko. Dlatego eksperci zalecają: dawkowanie\nDostosuj choroby, które w dłuższej perspektywie powodują uszkodzenie układu naczyniowego (np.X. nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca).\nŚciśle przestrzegać zbilansowanej diety. W szczególności, ogranicz sól i tłuszcz i wzbogać swoją dietę w witaminy A i E, które odgrywają ważną rolę Drivelan skład w produkcji hormonów płciowych (testosteronu). Witamina A znajduje się w skutki uboczne obfitości w wołowinie, wątroby, produktach mlecznych, żółtka i marchwi, podczas gdy dobrymi źródłami witaminy E są oliwa z oliwek, orzechy, awokado dawkowanie i nasion Drivelan jak stosowac.\nTrzymaj swój ciężar ciała normalna. Otyłość obciąża układ krążenia, a także powoduje brak równowagi hormonalnej w systemie, a także stymuluje produkcję enzymu (aromatazy), co przyczynia się do Drivelan skutki uboczne przemiany androgenów w estrogeny, stale zmniejsza popęd płciowy Drivelan jak stosowac.\nZmniejsz dzienne złe nawyki, takie jak palenie tytoniu, nadmierne stosowanie spożywanie Drivelan skutki uboczne alkoholu (więcej niż 1-2 szklanek dziennie), które negatywnie wpływają na sprawności seksualnej. 5. Poprawić swoją stosowanie kondycję fizyczną.\nPonadto, istnieją znaczące broń, która pomaga przezwyciężyć Drivelan opinie forum te problem Drivelan opinie. Zapytaliśmy i mamy wszystko, zdjęcia czego dowiedzieliśmy się do wrogów erekcji, dla wszystkich dostępnych metod leczenia, ale i do tajemnic życia, które zwiększą wydajność … wysokość.\nTrzy wroga wszystko może się zdarzyć. W pewnym momencie naszego życia, że to może mieć wpływ na naszą seksualną wydajność. Eksperci mówią o 3 . Jeśli chodzi o naszego Drivelan forum ciała * problemy w naczyniach krwionośnych, które mogą wystąpić nadciśnienie tętnicze, hiperlipidemia, cukrzyca , otyłość, palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu. * Neurologiczne przyczyny (na przykład.X. udar mózgu, cukrzyca, stwardnienie rozsiane, choroba komentarze Parkinsona). * Choroby gruczołu krokowego (na przykład.X. zdjęcia zapalenie gruczołu krokowego, łagodny przerost). * Zaburzenia snu (na przykład.X. bezdech senny). * Przyczyny hormonalne (na przykład.hipogonadyzm, choroby tarczycy). * Anatomiczne nieprawidłowości (anomalie poczęcia prącia). * Urazy w obrębie miednicy lub niektórych czynności związanych z pojawieniem się problemów z erekcją (na przykład.Radykalnej prostatektomii)\nKobiet sexy erekcji ma problemy w reakcji seksualnych, które mogą zasadniczo wpłynąć na cztery główne obszary (pożądanie, pobudzenie, orgazm i ból związane z stosunkiem) i uniemożliwiać lub utrudniać satysfakcjonującego przyjemności seksualnością. Zaburzenia te mogą być przemijające lub przewlekłe i są znacznie częściej, niż myślimy. Najczęściej jest zmniejszenie brak seksualnych pragnień lub niskie libido. Гипоактивна libido wzrasta z wiekiem i szacuje się, że dotyka od dwóch do czterech kobiet z 10.rok.\nPopęd seksualny może się znacznie różnić od osoby do osoby, i u jednego i tego samego człowieka, to zmieniają się na różnych etapach życia i w różnych sytuacjach. Niektóre kobiety mogą w określonym czasie odczuwają brak chęci, na przykład, w czasie ciąży i porodu, karmienia piersią i menopauzy. To normalna zmiana niekoniecznie stanowi to problemu. Jest problem, gdy następuje obniżenie popędu długo i пролонгировано i zapobiega zdrowego i prawidłowego życia seksualnego.\nKobieca seksualność jest złożony Drivelan cena i wieloaspektowy proces, który łączy właściwości fizyczne i biologiczne aspekty (w tym hormonalne i cykle miesiączkowe), psychologiczne (emocjonalne, emocjonalno-afektywne) i społeczno-kulturowych apteka cena aspektów (sexy zabudowy, na które z kolei wpływają na wartości społeczne i wychowanie seksualne). Ponieważ Drivelan allegro możliwych przyczyn niskiego apteka cena popędu płciowego kilka.:\nChoroby przewlekłe: cukrzycę, choroby Drivelan cena serca, raka, zapalenie stawów Drivelan gdzie kupic, нейроэндокринные lub choroby neurologiczne.\nOdbiór leków na wysokie ciśnienie ceneo krwi, Drivelan gdzie kupic depresja, ból, doustnej antykoncepcji.\nAlkohol i inne narkotyki Drivelan w aptece.\nGinekologiczne problemy: medyczne choroby jak endometrioza, zapalenie pęcherza moczowego Drivelan w aptece, miednicy problemy mięśnie, przewlekłego Drivelan allegro bólu miednicy, lub gdzie kupic miednicy lub ceneo я operacja, która powoduje gdzie kupic straszenie, zmniejszony przepływ krwi, lub nerwy w tej dziedzinie.\nHormony przyczyny: spadek poziomu estrogenów lub testosteronu, jak menopauza lub przedwczesna niewydolność jajników.\nPsychologiczne i emocjonalne przyczyny: stres, lęk, depresja, zaburzenia odżywiania, przemoc seksualna w przeszłości, strach przed niechcianą ciążą, obniżenie poczucia własnej wartości, problemy w związkach, pewne edukacyjne lub kulturalne przekonania na temat seksualności.\nIstnieje kilka wskaźników, wskazujących pokaż wszelkie zahamowania zaburzenia libido.:\nBrak seksualnych fantazji lub myśli o sprawach seksualnych.\nNależy unikać stosunków seksualnych, nie włącz je, odmawiaj dostępu do pieniędzy, szukajcie wymówek, aby nie uprawiać seksu.\nJa nie lubię stosunki seksualne, nie skupię sie na nich, dopóki oni nie robią, uważają ich konsumentem.\nMasz częste nieporozumienia z partnerem na temat częstotliwości stosunków lub intensywności pożądania seksualnego.\nChociaż, jak już widzieliśmy, zmniejszenie popędu płciowego zdarza Drivelan tabletki się dość często, kilka kobiet są i jeszcze rzadziej zwracają się do lekarza z powodu tej sytuacji (według niektórych badań, tylko 20% z nich). Poza tym, ja nie zawsze wiem, kto to robi, czy iść do lekarza ogólnego, ginekologa, psychologa lub сексологу.\nW diagnostyce należy ocenić objawy i szczegółowy wywiad medyczny, aby określić charakter problemu. Natomiast problem również powinna zostać oceniona, producent czy jest ona stabilna lub zostały zakupione i pośrednie. Trzeba szukać medyczne zaburzenia, i Drivelan tabletki należy zbadać stosowanie leków, które zmniejszali popęd seksualny. Również Polska należy ocenić tabletki czynniki psychologiczne, poprzednie doświadczenia seksualne i aspekty związane z partnerem.\nZłożony charakter kobiecej seksualności i многофакторное pochodzenie гипоактивного zaburzenia libido wymagają holistycznego podejścia do leczenia i, jak zwykle, kilka rodzajów leczenia wykonywane są jednocześnie. Dostępne lecznicze opcje obejmują leczenie podstawowych organicznych zaburzeń, redukcja lub adaptację, potencjalnie powodując lekarstwo, zmniejszenie stresu i zmęczenia Drivelan Polska, психосексуальную leczenie i terapię farmaceutyczną.\nAktywne i pełne życie seksualne jest ważnym elementem fizycznego, psychicznego i emocjonalnego zdrowia kobiety. Wiele przyczyny, związane z zaburzenia seksualne związane z zdrowiem ginekologicznym. Jeśli martwisz się o wszelkich zmianach w swojej seksualności lub zauważyć dyskomfort z stosunki seksualne, nie wahaj się odwiedzić ginekologa.


... Słuchawki dokanałowe New Primacy oraz kabel słuchawkowy Affinity firmy Oriveti przedstawiane są jako produkty z półki premium, na które nie trzeba wydać kroci. Miałem okazję sprawdzić czy jest tak w rzeczywistości. ... ^^^Pod nazwą Oriveti kryje ...\n... Jak przystało na sprzęt sygnowany logo Bose, nie są tanie. Warto jednak poświęcić im nieco uwagi, gdyż może się okazać, że to właśnie ich szukaliście – słuchawek Bose SoundTrue around-ear ... . Niesamowicie lekkich, podkreślających Wasz styl, ...\n... Aune nie jest firmą kojarzoną z produkcją słuchawek, ale chińskiemu producentowi udało się stworzyć produkt, który zdecydowanie wyróżnia się w swoim przedziale cenowym. Aune E1 są do tego dostępne tylko na polskim rynku. ... od kilku lat pracują ...\n... Gdyby poprosić kogoś, aby wymienił nazwę uznanego producenta słuchawek, pewnie często padałaby odpowiedź: Sennheiser. Teraz do walki o uszy Polaków włącza się rodzimy Modecom z topowym modelem MC-1000HF z aktywnym systemem tłumienia szumów. ... ...\n... Lubię spotkania ze znajomymi, ale nie w pubie. Preferuję jednak kontakt z ludźmi polegający na rozmowie, a nie przekrzykiwaniu muzyki. Dlatego widoczne na zdjęciu osobiste bańki tłumiące odgłosy zatłoczonego lokalu nawet by mnie ...\n... Marka Campfire Audio produkuje świetnej jakości słuchawki z wyższej półki, ale czy jej bardziej przystępne cenowo produkty są równie udane? Miałem okazję sprawdzić to testując jedną z jej nowości - Campfire Audio Comet. ... słuchawek, które mają ...\n... Dla niektórych słuchawki powinny tylko dobrze grać, inni wymagają czegoś jeszcze. Najnowszy produkt Creative oznaczony symbolem HN-900 to bezprzewodowa propozycja dla tych drugich, ponieważ ma dwie stosunkowo rzadko stosowane funkcje. ... Dla ...\n... Osoby szukające nieźle wykonanych i przystępnych cenowo słuchawek do telefonów, których brzmienie nie jest oparte na mocnym basie, powinny zapoznać się z MS 100 BA i MS 300 BA firmy Phiaton. ... Działają od prawie 60 lat, a wielu o nich nie ...\n... Wybierając słuchawki do gier stajemy naprzeciw kilkuset mocno zróżnicowanych modeli. Również na polskim rynku jest w czym wybierać i to we wszystkich przedziałach cenowych. Którym z nich warto przyjrzeć się bliżej? ... dłuższej rozgrywki. ...\n... Bose to ceniony producent sprzętu audio, jednak w ofercie tej marki pojawiło się niedawno coś nietypowego: stopery do uszu. Specjaliści od aktywnego tłumienia dźwięku zaprezentowali pomysłowy sprzęt, który ułatwia zasypianie. ... nie zastosowano ...\n... Amerykańska firma Campfire Audio wprowadziła do swojej oferty dwa nowe modele słuchawek, celując jednym w wysoką, a drugim w niską - jak na tę klasę sprzętu - półkę. Słuchawki Campfire Audio Atlas ... Doskonały dźwięk i perfekcyjna jakość ...\n... nad rozwiązaniem tego problemu. Po wielu miesiącach prace dobiegły końca – Noctua pokazała pierwszy na świecie wentylator R-ANC z aktywną redukcją hałasu. ... nad rozwiązaniem tego problemu. Po wielu miesiącach prace dobiegły końca – Noctua ...\n... iFrogz to raczej mało znana firma. Jej przedstawiciele wysłali mi do testów bardzo ciekawy zestaw produktów audio. W eleganckim pudełku znalazłem najnowsze słuchawki nauszne, słuchawki dokanałowe ... oraz mały głośniczek. Wszystkie te produkty ...


7 grudnia 2020 / admin\nPrawdziwa historia rodu jest równie zaskakująca i fascynująca. co fabuła książek Geralda. zaś Michael Haag – dzięki swoim bliskim kontaktom z Durrellami – jest dla niej idealnym narratorem. wydobywającym na światło dzienne wspomnienia. listy i niepublikowane dotąd fragmenty autobiografii.\n„Durrellowie z Korfu” opisuje dzieciństwo spędzone w Indiach i kryzys. który zmusił rodzinę do przeprowadzki najpierw do Anglii. a potem do Grecji. Przywołuje barwne postaci. które spotkali na Korfu – biologa Teodora. taksówkarza Spiro Halikiopoulosa. więźnia Kostiego oraz wizytę amerykańskiego pisarza Henry’ego Millera. Haag odkrywa historię wyjazdu Durrellów z Korfu. wraz z dramatyczną ucieczką Margo i Larry’ego tuż przed wybuchem wojny. Obszerny epilog opisuje dalszy ciąg ich historii – karierę pisarską Larry’ego i zaangażowanie Gerry’ego w ochronę zagrożonych gatunków oraz losy całej rodziny. jej przyjaciół i innych zwierząt.\nKsiążkę ilustrują fotografie z archiwum Geralda Durrella. które w większości nie były nigdy dotąd publikowane.\nim mniej, tym więcej, chomikuj 365 dni, figury geometryczne sprawdzian, bajki terapeutyczne do słuchania, adrian polityk, wyd difin, jazz i fizyka, michnikowszczyzna, wygląd zewnętrzny angielski ćwiczenia pdf, podatkowa oficyna blog, resnick halliday tom 1 pdf, marek kulesza, a więc wojna ziemkiewicz, hanka lemańska choroba, nowelka, anatomia człowieka pdf, wakacje 1939…\nczasopisma onlinejak nie dać sobą manipulować pdflektura karolcia pdfopowieść wigilijna opracowanietwój weekend pdf


ZAJĄCZEK WIELKANOCNY W Biskupicach Zabarycznych - Aktualności - Urząd Miasta i Gminy Mikstat\nNiedawno przeżywaliśmy święta wielkanocne, dlatego też we wtorkowe popołudnie dnia, 18.04.17 r. w Wiejskim Domu Kultury w Biskupicach Zabarycznych odbyła się już po raz trzeci sympatyczna impreza dla dzieci pt. „Zajączek Wielkanocny”. Pomysłodawcą tego wydarzenia było Stowarzyszenie „Wspólne Dobro ”.\nNa spotkanie przybyło wiele dzieci wraz z rodzicami z okolicznych miejscowości, sołtys wsi pan Tomek Skoczylas wraz z żoną oraz Dyrektor tutejszej szkoły. Na dzieci czekało wiele atrakcji. Jedną z nich było przedstawienie pt. „Kopciuszek” przygotowane przez panią Donatę Kołodziej i dzieci uczęszczające na zajęcia teatralne do Klubiku „ Wspólne Dobro”. Inscenizacja ta wywołała wzruszenie i radość na twarzach zgromadzonych widzów. Dzieci również pokazały układy taneczne przygotowane pod okiem pani Dominiki Dera-Kalina i Jolanty Grzesiak, których również nauczyły się na zajęciach w Klubiku.\nMożna było podziwiać także prace plastyczne dzieci związane z tematyką wielkanocną i wiosenną. Nie zabrakło gier, zabaw, konkursów oraz tańca. Jak przystało na tradycję wielkanocną wszystkie dzieci otrzymały od zająca prezenty. Myślimy, ze wszyscy, którzy przybyli na to spotkanie miło spędzili to wtorkowe popołudnie. Cieszymy się bardzo z tak licznego udziału i obiecujemy, że to nie koniec naszych pomysłów. Następne spotkanie odbędzie się już 28 maja, i będzie dedykowane dla wszystkich mam z okazji ich święta.\nStowarzyszenie „Wspólne Dobro”\nZAJĄCZEK WIELKANOCNY W Biskupicach Zabarycznych - galeria


Drzewa iglaste 1\nDrzewa iglaste - 50 artykułów\nWąski, bardziej strzelisty pokrój jest charakterystyczny dla świerka serbskiego. Mało wrażliwy, tolerancyjny, odporny na choroby, zyskał olbrzymią popularność. Z pewnością wart jest uwagi i szerszego zastosowania, przede wszystkim w większych ogrodach. Świerki występują w wi\nWśród iglaków uprawianych w ogrodach, bardzo często można spotkać odmianę „Conica”. Charakteryzująca się regularnym oraz stożkowatym pokrojem, jest najpopularniejszą przedstawicielką gatunku świerku białego - Picea glauca. Gatunek obfituje w dekoracyjne odmiany, niest


TRASA ŁAGIEWNICKA Kraków -\nStop betonizacji! - nawołują aktywiści. Budowa Trasy Łagiewnickiej tuż przed przedszkolem\nW czwartek wieczorem na ul. Pszczelnej demonstrowali działacze EarthStrike Kraków oraz naukowcy oburzeni budową Trasy Łagiewnickiej. Mieszkańcy robią wszystko, by zatrzymać inwestycję, którą dzieli zaledwie 20 metrów od budynku Szkoły Podstawowej nr 40.\nProkuratura bada legalność pozwolenia na budowę Trasy Łagiewnickiej\nKrakowska Prokuratura Okręgowa sprawdza legalność decyzji środowiskowej i pozwolenia na budowę Trasy Łagiewnickiej. Zdaniem zawiadamiającego realizacja inwestycji może grozić katastrofą ekologiczną - informuje Janusz Hnatko, rzecznik prokuratury.\nUtrudnienia w kursowaniu MPK. Tramwaje nadal nie jeżdżą z Borku do Łagiewnik\nTrwa naprawa zerwanej sieci trakcyjnej. Do jej uszkodzenia doszło w środowe popołudnie, 12 czerwca. Pasażerów podróżujących z Łagiewnik do Borku Fałęckiego wożą autobusy MPK.\nRemontowa gorączka w Krakowie. Co nas czeka w najbliższym czasie?\nRemont trasy do Bronowic i ul. Krakowskiej, a do tego postępująca budowa Trasy Łagiewnickiej komplikują poruszanie się po Krakowie. Do wielkich inwestycji dochodzi wiele drobnych remontów, które - choć konieczne - coraz mocniej irytują mieszkańców.\nGrzęzawisko zamiast drogi. Sąsiedzi budowy Trasy Łagiewnickiej mają problem z dojazdem do domu\n- Po ostatnich opadach deszczu zostaliśmy praktycznie odcięci od świata, bo droga zamieniła się w grzęzawisko - alarmuje jedna z mieszkanek ul. Do Sanktuarium Bożego Miłosierdzia, w sąsiedztwie której trwa budowa Trasy Łagiewnickiej.\nOd poniedziałku nowe utrudnienia w ruchu. Kolejny etap budowy Trasy Łagiewnickiej\nSzykują się zmiany w ruchu, część ulic zostanie z niego całkowicie wyłączona.\nProtest nad Wilgą na terenie budowy Trasy Łagiewnickiej. "To jest prawdziwy patriotyzm"\nW Dzień Flagi wzięły ze sobą flagi i stanęły z nimi na rurach przerzuconych przez Wilgę. Wszystko w ramach akcji obrony rzeki, którą zorganizowała krakowska aktywistka i artystka Cecylia Malik. - Prawdziwy patriotyzm to miłość do polskiej przyrody, a nie uczestnictwo w akademiach - powiedziała Cecylia Malik "Wyborczej".\nTrasa Łagiewnicka wkracza w nowy etap. Jeden pas ruchu na ul. Zakopiańskiej\nNowy etap remontu i paraliż komunikacyjny Krowodrzy w ubiegły poniedziałek, teraz wyłączenie z ruchu ul. Krakowskiej i trasy do Borku Fałęckiego, a za tydzień zamknięcie części ul. Zakopiańskiej - każdy początek tygodnia w Krakowie to nowe utrudnienia dla kierowców i pasażerów.\nRemont węzła przy ul. Brożka. Tramwaje nie dojadą do Łagiewnik\nUwaga, pasażerowie MPK. Kolejne utrudnienia w komunikacji miejskiej. Z powodu rozpoczynających się w sobotę prac przy ul. Brożka z ruchu wyłączone zostają tramwaje jadące do Łagiewnik.\nŻeby mogła powstać Trasa Łagiewnicka, trzeba wyciąć ponad 2,6 tys. drzew i krzewów\n- W zamian nasadzimy 5 tys. drzew w innych miejscach - zapewniają władze miasta.\nNa nic zdały się apele mieszkańców. 200-letni dąb "Jacek" został wycięty\nW obronie około 200-letniego dębu przed rokiem stanęli aktywiści miejscy i ekolodzy. W środę ze smutkiem poinformowali, że okazałe drzewo zostało wycięte, bo kolidowało z przebiegiem Trasy Łagiewnickiej.\nNiebezpieczna zebra na ul. Zakopiańskiej. Pojawiło się dodatkowe oznakowanie i pomoc dla pieszych\nPrzy przejściu dla pieszych na ul. Zakopiańskiej pojawiło się dodatkowe oznakowanie. Pieszych przez pasy przeprowadza specjalnie do tego wyznaczona osoba.\nUl. Zakopiańska. Śmiertelnie niebezpieczne przejście dla pieszych\nNa ulicy Zakopiańskiej wykonawca Trasy Łagiewnickiej tak wyznaczył tymczasowe przejście, że piesi bez przerwy ryzykują tu życiem. - Doświetlimy to miejsce i wystąpimy o ograniczenie dopuszczalnej prędkości - obiecuje Budimex.\nTrasą Łagiewnicką pojedziemy także na rowerze. Którędy?\nDo 2020 r. będzie gotowa Trasa Łagiewnicka, jedna z największych inwestycji infrastrukturalnych w mieście. Czy będą z niej mogli korzystać również krakowscy rowerzyści i rowerzystki?\nBudowa Trasy Łagiewnickiej. Zator na ul. Zakopiańskiej, nie jeżdżą tramwaje\nUtrudnienia na ul. Zakopiańskiej w Krakowie. Między Borkiem Fałęckim a Łagiewnikami nie kursują tramwaje, zastępcze autobusy i samochody stoją w ogromnych korkach, bo zwężono tam jezdnię. Busy kursujące do Krakowa są kierowane objazdami. Powód? Budowa Trasy Łagiewnickiej.\nTrasa Łagiewnicka. Montaż rozjazdów, bez tramwajów m. Łagiewnikami a Borkiem\nOd środy do soboty (7 - 10 listopada) w związku z budową Trasy Łagiewnickiej montowane będą tymczasowe rozjazdy w torowisku na ul. Zakopiańskiej. Wyłączony zostanie ruch tramwajowy na odcinku Łagiewniki - Borek Fałęcki.\nKolejny etap Trasy Łagiewnickiej z pozwoleniem na budowę\nUzyskana właśnie przez spółkę Trasa Łagiewnicka zgoda pozwoli na rozpoczęcie prac związanych z korektą koryta Wilgi oraz budową tunelu w rejonie Białych Mórz. Cały czas trwa przebudowa skrzyżowania ulic Herberta i Witosa.\nZwały ziemi na budowie Trasy Łagiewnickiej mają zniknąć\nGigantyczne hałdy ziemi wydobywanej z wykopów na budowanej Trasie Łagiewnickiej mają zniknąć w kolejnych etapach inwestycji - zapewnia miasto.\nTrasa Łagiewnicka. Utrudnienia w ruchu na ul. Witosa\nKolejny etap budowy Trasy Łagiewnickiej. Od poniedziałku, 27 sierpnia, z ruchu wyłączone jest skrzyżowanie ul. Turowicza/Herberta i Witosa. To dla kierowców, ale również komunikacji miejskiej oznacza jedno: duże utrudnienia!\nTrasa Łagiewnicka. W poniedziałek zamknięcie fragmentu ul. Witosa\nRusza kolejny etap budowy Trasy Łagiewnickiej. Z tego powodu w poniedziałek 27 sierpnia zamknięty dla ruchu zostanie fragment ulicy Witosa.\nBudowa Trasy Łagiewnickiej. Tu wykopy, tam leją beton [ZDJĘCIA]\nNa budowie Trasy Łagiewnickiej praca idzie pełną parą. Od Kurdwanowa po Białe Morza robotnicy usypują trasę pod linię tramwajową w kierunku Ruczaju, wybierają grunt pod budowę tuneli i leją beton. Krakowianom przyda się sporo cierpliwości.\nTrasa Łagiewnicka: łopata oficjalnie wbita\n- Trasa Łagiewnicka to jedna z najważniejszych inwestycji Krakowa najbliższych lat. Projekt przyczyni się do odciążenia ruchu w rejonie ścisłego centrum Krakowa, co przełoży się na zmniejszenie emisji spalin i poprawę jakości powietrza - powiedział prezydent Jacek Majchrowski podczas oficjalnego rozpoczęcia w środę budowy Trasy Łagiewnickiej.\nW czwartek w Krakowie ruszą prace związane z budową Trasy Łagiewnickiej. Od wczesnych godzin porannych nastąpi zmiana organizacji ruchu na kilku ulicach.\nBudowa Trasy Łagiewnickiej. Inwestycja, jakiej w Krakowie jeszcze nie było\nPrzesunięcie koryta Wilgi, przebudowa torów kolejowych, budowa tunelu i modernizacja linii tramwajowej - to nie plany kilku inwestycji, ale jeden z etapów Trasy Łagiewnickiej w rejonie ul. Zakopiańskiej. Prace będą sporym wyzwaniem dla inżynierów i krakowian.\nPrzebudowa pętli tramwajowej Kurdwanów P+R. To element Trasy Łagiewnickiej\nW sobotę rozpocznie się pierwszy etap prac związanych z przebudową pętli Kurdwanów P+R. Przez trzy dni tramwaje nie będą tam kursować, a od wtorku wrócą w ograniczonej liczbie.\n200-letni dąb "Jacek" pod tomografem. Czy drzewo ocaleje?\nEksperci przebadali tomografem 200-letni dąb, który rośnie na skrzyżowaniu ulic Ludwisarzy i Zbrojarzy. Drzewo koliduje z budowaną w tym miejscu Trasą Łagiewnicką, ale po protestach ekologów pojawiła się szansa, że uda się je uratować.\nUwaga, rozpoczyna się budowa Trasy Łagiewnickiej!\nZa niecałe dwa tygodnie ruszają pierwsze prace na placu budowy Trasy Łagiewnickiej. Według planu pierwsze samochody wjadą na drogę z początkiem 2021 r. Największe utrudnienia komunikacyjne związane z pracami będą planowane w wakacje.\nW lutym ruszy budowa Trasy Łagiewnickiej [WIZUALIZACJE]\n22 lutego na placu budowy Trasy Łagiewnickiej wbita zostanie pierwsza łopata. Droga o długości 3,7 km z tunelami oraz linią tramwajową łączącą Kurdwanów z ulicą Zakopiańską ma powstać do 2020 roku.\nSą pieniądze na linię tramwajową w ramach Trasy Łagiewnickiej: prawie 100 mln zł\nW czwartek w Warszawie zostanie podpisana umowa o dofinansowanie dla projektu budowy linii tramwajowej w ramach Trasy Łagiewnickiej. W ramach unijnego Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko Kraków otrzyma na ten cel niemal 100 mln zł.\nTrasa Łagiewnicka otrzymała europejskie gwarancje kredytowe\nEuropejski Bank Inwestycyjny i Bank Gospodarstwa Krajowego - polski bank rozwoju, podpisały umowy na sfinansowanie budowy Trasy Łagiewnickiej. Kredyt udzielony przez EBI jest objęty gwarancją w ramach Europejskiego Funduszu na rzecz Inwestycji Strategicznych, tzw. planu Junckera.


alpha gpc mózg doping booster nauka sesja cholina gpc - kup w sklepie - Forest Vitamin, Oxford Vitality i inne suplementy\nForest Vitamin - Alpha GPC 250mg 200 kapsułek\nForest Vitamin Alpha GPC – 250mg 200 kapsułek\nAlpha GPC czyli alfosceran choliny (alfa-glicerylofosforylcholina), to nośnik choliny oraz prekursor acetylocholiny.\nJest to ważny neuroprzekaźnik w mózgu odpowiedzialny za zdolność do koncentracji oraz pamięć. Alpha GPC wykazuje zdolność do łatwego przekraczania bariery krew-mózg, dlatego może stymulować układ nerwowy do produkcji potrzebnych związków.\nAlfosceran choliny charakteryzuje się silnym działaniem nootropowym (prokognitywnym) poprawiając funkcje poznawcze:: koncentrację, uwagę oraz pamięć.\nAlpha GPC Forest Vitamin – funkcje\nAlpha GPC jest źródłem choliny, która spełnia wszechstronne funkcje w ośrodkowym układzie nerwowym.\nZwiększenie ilości choliny w mózgu przekłada się na większą produkcję acetylocholiny – która zwiększa motywację do działania, polepsza koncentrację oraz zdolność do zapamiętywania.\nPreparat polecany jest więc osobom cierpiącym na demencję czy mającym problemy z koncentracją.\nWspomaga pracę mózgu podczas wzmożonego wysiłku umysłowego poprawiając koncentrację na wykonywanym zadaniu i umożliwiając zapamiętywanie większej ilości materiału.\nForest Vitamin Alpha GPC w kapsułkach – działanie\nPreparat poprawia syntezę fosfolipidów endogennych, budujących błony komórkowe całego organizmu, w tym układu nerwowego.\nSkutecznie odbudowuje neurony, które mogły ulec uszkodzeniu wskutek podeszłego wieku, czy też uszkodzeniu mózgu wskutek choroby lub urazu. Suplement Alpha GPC ma też działanie uspokajające i przeciwstresowe.\nAlpha GPC wspomaga aktywność układu współczulnego, obniżając poziom stresu i rozdrażnienia, wywoływanego czynnikami zewnętrznymi lub ciężkimi treningami. Może więc być zażywany przed snem, jako środek ułatwiający relaksację i zasypianie, a także regenerację Ośrodkowego Układu Nerwowego w czasie snu.


Półbuty i botki Murren animal Yum Gum czarny oryginalne - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Półbuty › Półbuty i botki Murren animal Yum Gum czarny oryginalne\nPółbuty i botki Murren animal Yum Gum czarny oryginalne\nTe Półbuty i botki Murren animal Yum Gum czarny oryginalne były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. półbuty damskie mogą pełnić rolę butów codziennego użytku w kobiecej garderobie. Należy podkreślić, że marka Yum Gum jest doceniana przez kobiety z całego świata. A w tym razem chodzi o eleganckie Półbuty i botki Murren animal.. więcej »\nTe Półbuty i botki Murren animal Yum Gum czarny oryginalne były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. półbuty damskie mogą pełnić rolę butów codziennego użytku w kobiecej garderobie. Należy podkreślić, że marka Yum Gum jest doceniana przez kobiety z całego świata. A w tym razem chodzi o eleganckie Półbuty i botki Murren animal Yum Gum czarny oryginalne, które perfekcyjnie dopasowują się do kształtu stopy. Poznaj szczegółową specyfikację butów i przekonaj się dlaczego są tak popularne.\nPółbuty i botki Murren animal Yum Gum czarny oryginalne. Yum Gum Murren animal Półbuty i botki Damskie Czarne.\nJeżeli chciałabyś zobaczyć więcej podobnych butów to w naszym portalu zobaczysz półbuty damskie firmy Yum Gum. Namawiamy do skorzystania z rozbudowanego systemu wyszukiwania, który pozwoli na perfekcyjne zaznaczenie takich cech jak cena, kolor czy numer butów.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Półbuty i botki Murren animal Yum Gum czarny oryginalne


środa, 25 października 2017 20:54\nDrutex Bytovia przegrała u siebie z Legią Warszawa\nW środę (25.10.) w meczu 1/4 finału Pucharu Polski Drutex Bytovia podejmowała na własnym stadionie Legię Warszawa.\nMecz Drutex Bytovia - Legia Warszawa, fot. Marcin Pacyno\nDrutex Bytovia Bytów - podobnie jak dzień wcześniej Chojniczanka - przegrała wczoraj (25.10) w pierwszym meczu 1/4 finału Pucharu Polski. Uległa Legii Warszawa 1:3.\n"Aby to spotkanie wygrać, musieliśmy liczyć na złożenie się przynajmniej trzech elementów: szczęście, słabszą dyspozycję rywala i zlekceważenie przez Legię naszego zespołu. Tak się jednak nie stało" - mówił tuż po meczu trener Drutex Bytovii Rafał Wójcik.\n- Jeśli traci się bramkę już w drugiej minucie, to potrzebujemy masy szczęścia tak naprawdę do tego, żeby cokolwiek zrobić. Za dużo dzisiaj tych bramek na pewno strzeliliśmy my, bo popełniliśmy błędy, wynikały one na pewno z tego, że chłopcy bardzo chcieli, natomiast Legia, jak przystało na mistrza, potrafiła nas wypunktować jak rasowy bokser i błyskawicznie skorzystała z wszystkich tych błędów, które my popełniliśmy.\nPod koniec listopada Bytovię czeka rewanż w Warszawie. Tu zespół będzie chciał zagrać na miarę swoich możliwości i - jak podkreśla trener Wójcik - remis byłby wielkim sukcesem.\nPrzypomnijmy, że wtorkowy meczu pucharowy Chojniczanki z Górnikiem Zabrze również zakończył się wynikiem 1:3.\nDrutex Bytovia - Legia Warszawa\n0:1 - Armando Sadiku, 2 min.\n0:2 - Cristian Pasquato, 28 min.\n1:2 - Michał Stasiak, 45 min.\n65. minuta - na stadionie zgasło światło. Przerwa w meczu.\nPo ok. 15 minutach dodatkowej przerwy z powodu awarii oświetlenia sędzia wznowił grę\n1:3 - Armando Sadiku, 87 min.\nDrutex Bytovia - Legia Warszawa - relacja Marcina Pacyno z początku meczu\nDrutex Bytovia - Legia Warszawa - relacja Marcina Pacyno po pierwszej połowie meczu\nDrutex Bytovia - Legia Warszawa - relacja Marcina Pacyno po dodatkowej przerwie z powodu awarii oświetlenia\nDrutex Bytovia - Legia Warszawa - relacja Marcina Pacyno po zakończonym meczu


Ruko | Olsztyn Kocha Koty\nradosny, towarzyski i żywiołowy\nRuko to uroczy, 3-miesięczny kociak. Trafił pod nasze skrzydła wraz z bratem Ramenem. Z jednej strony jest ciekawski, zabawowy i rozbrykany (jak to maluch), a z drugiej, kiedy się zmęczy, natychmiast zasypia w takiej pozycji, w jakiej akurat skończył zabawę. Uwielbia także drzemać na rękach opiekuna, głośno przy tym mrucząc. Kocha towarzystwo ludzi, chodzi za nimi, przygląda się jak wykonują codzienne obowiązki, często próbuje "pomagać" po swojemu.\nZawsze trafia do kuwety na czas, ładnie je mokrą i suchą karmę. Nadaje się jak najbardziej do domu z dziećmi, nie gryzie i nie drapie celowo (jedynie w zabawie).\nRuko przebywa w Kociej Kawiarni Olsztyn Kocha Koty przy ul. Marii Curie-Skłodowskiej 22/2 w Olsztynie. Przyjdź i poznaj go osobiście, albo napisz w sprawie adopcji na adres adopcje[at]c4c.olsztyn[dot]pl lub zadzwoń pod numer 605 682 082 po godz. 18.00.


Ochrona stopy - Sklep Farmedica\n> Stabilizatory OPPO>Ochrona stopy\n35,90 zł 40,90 zł\nWkładki obuwnicze często bywają ignorowaną przez użytkowników sprawą, tymczasem umiejętnie stosowane okazują się rozsądnym i mądrym zakupem. Są one przeznaczone głównie dla tych, którzy mają problemy z bólami i zmęczeniem stóp oraz dolnego odcinka kręgosłupa, który bywa przeciążany, np. przez chodzenie na wysokich obcasach. Innym skutkiem ubocznym braku wkładek są zgrubienia na stopach.\nAby zapewnić sobie wyższy komfort, warto chronić stopy za pomocą wkładek firmy OPPO, wykonanych z silikonu lub miękkiej pianki. Wkładki te poza zapewnieniem wygody odprowadzają wilgoć, dzięki czemu stopa nie ślizga się w bucie, a specjalne wypustki masują nasze stopy przy chodzeniu.\nWkładki absorbujące, poliuretan - 5001\n5001 Wkładki absorbujące, poliuretan - doskonale absorbują wstrząsy, przez co zmniejszją bóle i zmęczenie stóp oraz dolnego odcinka kręgosłupa.\n50,89 zł\t65,89 zł W magazynie\n5404 Wkładki korygujące 3/4, absorpcyjne, silikonowe - stabilizuje tył stopy podtrzymując jednocześnie łuk podłużny.\n50,89 zł\t65,89 zł\n35,90 zł\t40,90 zł W magazynie\n5405 Wkładki korygujące, metatarsalne, silikonowe - zapewniają odpowiednie ustawienie głów kości śródstopia.\n54,77 zł\t59,77 zł W magazynie\nMiękkie wkładki silikonowe - 5406\n5406 Miękkie wkładki silikonowe - pozwalają poprawić ustawienie kości stopy oraz stawu skokowego, co umożliwia przyjęcie wyprostowanej pozycji, poprawia postawę oraz balans ciałem.\n54,77 zł\t59,77 zł\n126,89 zł\tDostępny produkt z innymi opcjami\nWkładki korygujące, absorpcyjne, silikonowe - 5407\n5407 Wkładki korygujące, absorpcyjne, silikonowe - doskonale absorbują wstrząsy wywierane na stawy skokowy, kolana oraz biodra, powstające podczas chodzenia lub uprawiania sportów.\nPodpiętki absorpcyjne, silikonowe - 5451\n5451 Podpiętki absorpcyjne, silikonowe - pomagają zredukować wstrząsy wywierane na stawy oraz kręgosłup, łagodzą naciągnięcia wiązadeł, mięśni oraz ścięgna Achillesa.\nPodpiętki absorpcyjne, silikonowe - 5452\n5452 Podpiętki absorpcyjne, silikonowe - szybko łagodzą bóle pięt.\nPodpiętki absorpcyjne, silikonowe - 5454\n5454 Podpiętki absorpcyjne, silikonowe - pomagają zredukować wstrząsy wywierane na stawy oraz kręgosłup, łagodzą naciągnięcia więzadeł, mięśni oraz ścięgna Achillesa.\nWkładki bioceramiczne - 5501\n5501 Wkładki bioceramiczne - zawierają proszek ceramiczny, powodujący powstawanie ciepła o działaniu terapeutycznym oraz poprawiający krążenie krwi.\n50,82 zł\tDostępny produkt z innymi opcjami\nWkładki biomagnetyczne - 5601\n5601 Wkładki biomagnetyczne - posiadają magnesy, które stymulują zakończenia nerwowe spodniej części stóp, zapewniają masaż i poprawiają przepływ krwi.\nAparaty korekcyjne, międzypalcowe, rozwierajace - 6420\n6420 Aparaty korekcyjne, międzypalcowe, rozwierajace - zapobiegają zachodzeniu dużego palca na drugi palec, przez co zmniejszają jego koślawość.\nKliny międzypalcowe rozwierające - 6422\n6422 Kliny międzypalcowe rozwierające - zapobiegają zachodzeniu na siebie palców i redukują bóle spowodowane ich wzajemnym naciskiem.


Biuro prasowe - Mondial Assistance - Wizyta lekarska – najczęstsze wsparcie potrzebne podczas wakacyjnych podróży\nJesteś tutaj: Strona główna > Centrum prasowe > Aktualności > Wizyta lekarska – najczęstsze wsparcie potrzebne podczas wakacyjnych podróży\nWizyta lekarska – najczęstsze wsparcie potrzebne podczas wakacyjnych podróży\nW trakcie tegorocznego sezonu urlopowego, wyjazd zagraniczny zadeklarowało 4,5 mln osób, to o 367 tysięcy mniej niż w 2015 roku. Z danych Mondial Assistance wynika, że podczas urlopu Polacy najczęściej potrzebowali skorzystać z wizyty lekarskiej. W porównaniu do ubiegłego roku liczba tego typu wizyt wzrosła o 2%, co oznacza setki interwencji dziennie.\n- Odpowiednia polisa i usługi asystenckie zapewnią nam szybki dostęp do potrzebnej pomocy oraz komfort finansowy. Koszt wizyty u internisty, w państwie europejskim to wydatek rzędu 100-200 EUR. Posiadając odpowiednią polisę nie musimy samodzielnie ponosić kosztów lub uzyskamy ich całkowitą refundację - mówi Piotr Ruszowski, dyrektor sprzedaży i marketingu w Mondial Assistance.\nLiczba osób, które podczas tegorocznego lata potrzebowały pomocy assistance wzrosła aż o 14%. Tak jak w ubiegłym roku większość przypadków dotyczyła pomocy w zorganizowaniu wizyty lekarskiej (wzrost o 2%). Polacy często potrzebowali wsparcia dotyczącego zakupu leków – wzrost o 15 % w porównaniu do 2015 roku oraz skorzystania z wizyty u stomatologa – wzrost o 26 %.\n- Najczęściej potrzebujemy pomocy w wyniku nagłego zachorowania. Średni koszt podstawowej opieki ambulatoryjnej to 600-800 złotych jednak w momencie pojawienia się konieczności hospitalizacji lub transportu medycznego koszt wzrasta nawet do kilkudziesięciu tysięcy złotych. Dlatego tak ważne jest odpowiednie ubezpieczenie. Z corocznie zbieranych danych wynika, że podczas tegorocznych wakacji najdroższa pomoc udzielona została Polce przebywającej w Chinach. Laparoskopowe usunięcie wyrostka kosztowało prawie 75 tysięcy złotych – dodaje Piotr Ruszowski.\nZ danych Mondial Assistance wynika, że o 24% mniej niż w zeszłe wakacje osób potrzebowało transportu do/z placówki medycznej oraz transportu medycznego do Polski – spadek o 27%.\nNajczęściej z pomocy assistance korzystaliśmy w Chorwacji, Niemczech, Bułgarii i Grecji. Porównując do zeszłorocznych wakacji, w tych krajach nastąpił wzrost o 6%, 14%, 13% oraz 3%. Nastąpił również duży wzrost interwencji w Hiszpanii, aż o 30%.\n- Tegoroczne badanie „Plany wakacyjne Polaków” pokazało, że najwięcej osób planowało spędzić swój urlop w Hiszpanii (14%). Popularność Hiszpanii widoczna jest nie tylko na poziomie deklaracji klientów dotyczących kierunków wakacyjnych, duży wzrost interwencji wskazuje, że za deklaracjami i słowami poszły również czyny, co spowodowało 30% wzrost w liczbie zrealizowanych w tym kraju usług pomocowych - mówi Piotr Ruszowski.\nW porównaniu do 2015 roku, aż o 70% spadła liczba interwencji na terenie Turcji. Wynika to z faktu, że Polacy, podobnie jak turyści w z innych państw odwrócili się od tego kraju, ze względu na sytuację wewnętrzną i w obawie przed zamieszkami, strajkami czy zamachami terrorystycznymi.\nNajdroższa pomoc medyczna udzielona polskim turystom latem 2016 roku \n1. Chiny – 74 855,99 zł – zapalenie wyrostka (hospitalizacja, operacja - laparoskopia).\n2. Słowacja – 34 270,59 zł – problemy w czasie wspinaczki - zła pogoda, niewydolność nerek (transport śmigłowcem).\n3. Australia – 29 387,95 zł – nawrót choroby nowotworowej, wodobrzusze (karetka, hospitalizacja, transport zwłok do kraju).\n4. Indonezja – 17 134,25 zł – potknięcie na skałach koralowych - rozcięta stopa, złamanie śródstopia z przemieszczeniem 3 kości (hospitalizacja, operacja, transport do kraju).\n5. Berlin – 16 805, 90 zł - nagłe zachorowanie, angina (rezygnacja 4 osób z podróży na Kubę).


ostrodaonline.pl - Samorządowcy w sądzie\nSamorządowcy w sądzie\nczwartek, 12 listopad 2015 20:11\nwiceprzewodniczący, sąd, wyrok, Henryk Hoch, Olgierd Dąbrowski,\nWiceprzewodniczący Rady Miejskiej w Ostródzie Henryk Hoch ma na swoim koncie już dwa wyroki związane w wypowiedziami, których udzielił jako przewodniczący Rady Miejskiej w Ostródzie poprzedniej kadencji. Wyrok skazujący w sprawie z oskarżenia prywatnego, którą wytoczył mu Tadeusz Czyczel jest prawomocny. W sprawie karnej, którą wytoczył mu Olgierd Dąbrowski wyrok skazujący z 5 listopada 2015 jest nieprawomocny. Natomiast 10 grudnia 2015 roku w sprawie karnej z powództwa radnego Piotra Krajewskiego na ławie oskarżonych zasiądzie radny Dariusz S..\nW sprawie, którą obecnemu wiceprzewodniczącemu rady miejskiej wytoczył Tadeusz Czyczel zapadł już prawomocny wyrok. Henryk Hoch nie odwołał się decyzji Sądu Okręgowego w Elblągu. Uznał on, że decyzja Sądu Rejonowego w Ostródzie z 15 czerwca 2015 roku była właściwa. Tym samym Henryk Hoch został uznany winnym popełnienia czynu z art. 212 par. 2 Kodeksu Karnego.\nArt. 212 §2 KK\nSąd wymierzył oskarżonemu grzywnę w wysokości 60 stawek dziennych, każda po 20 zł, w zawieszeniu na dwa lata. Sąd nakazał też podanie wyroku do publicznej wiadomości. Dodatkowo Henryk Hoch musi wypłacić na rzecz oskarżyciela kwotę 2000 zł tytułem zwrotu kosztów postępowania. Sprawa dotyczyła sponsorowanego wywiadu, jaki ukazał się 16 stycznia 2014r, w którym Hoch Henryk ( Przewodniczący Rady Miejskiej) opisuje finansowe "kulisy" ostródzkiego sportu. W materiale pojawiają się zarzuty i podejrzenia kierowane pod adresem kilku osób.\nDruga ze spraw dotyczy materiału, jaki ukazał się jednym z tygodników w 2014 roku. Ówczesny przewodniczący Rady Miejskiej zarzucał byłemu burmistrzowi Olgierdowi Dąbrowskiemu m.in., że ten jest „największym szkodnikiem powojennej Ostródy”. Były burmistrz wytoczył proces obecnemu wiceprzewodniczącemu Rady Miejskiej w Ostródzie. 5 listopada 2015 roku w sądzie rejonowym w Mławie zapadł wyrok skazujący. Sąd przychylił się do wniosku oskarżenia i nałożył na wiceprzewodniczącego grzywnę w wysokości 100 stawek dziennych, każda po 30 zł i blisko 1000 zł zwrotu kosztów dla byłego burmistrza Olgierda Dąbrowskiego. Na rozprawie 5 listopada nie było ani oskarżonego ani jego reprezentanta. Wiceprzewodniczący, z którym rozmawialiśmy zapowiedział, że będzie się odwoływał od tego wyroku, jak tylko zapozna się z uzasadnieniem. Oskarżony ma 7 dni od odebrania postanowienia sądu na wystąpienia o odpis wyroku. Po jego otrzymania ma 14 dni na złożenie apelacji do Sądu Okręgowego w Płocku.\nKolejna sprawa sądowa, w której będą uczestniczyć ostródzcy samorządowcy odbędzie się 10 grudnia 2015 roku w Sądzie Rejonowym w Iławie (II Wydział Karny). Rady Piotr Krajewski wytoczy proces radnemu Dariuszowi S. za nękanie i ubliżanie. Sprawa rozpoczęła się 10 września. Radny Dariusz S. nie stawił się na żadnym z trzech wyznaczonych przez sąd posiedzeń polubownych (wrzesień, październik, listopad). Na kolejnym będą już przesłuchiwani pierwsi świadkowie. Oskarżyciel Piotr Krajewski żąda 5000 zł tytułem nawiązki. Oskarżonemu w przypadku skazania zgodnie z prawem grozi grzywna, kara ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do roku.\nArt. 216 §2 KK -\n"Kto znieważa inną osobę za pomocą środków masowego komunikowania, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do roku."\nOskarżony Dariusz S. jest radnym Rady Miejskiej w Ostródzie i od 2013 roku pracownikiem jednostki samorządowej. W wyborach samorządowych w 2014 roku startował z ramienia PIS.\nDo spraw jeszcze wrócimy.\n# RE: Samorządowcy w sądzie — janie 2015-11-13 16:50\nMyślę że po wygranym procesie pan Krajewski przeznaczy te pieniądze na chore dziecko. Powinien zażądać dwa razy tyle. To może zmieni trochę naszego separatystę, bo przez pieniądze po rozum.\n# RE: Samorządowcy w sądzie — on 2015-11-13 18:18\nWidzieliście, że nasza gwiazda samorządu z Drwęckiego usunęła wszystkie wpisy o Panu Krajewskim oraz swojego bloga? Takiego to mamy odważnego radnego.\n# gamoń — Alex 2015-11-13 18:41\nPewnie myśli, że jak usunął u siebie, to zniknęło na zawsze :-) Pomijając wszystkie informatyczne sztuczki i dane na serwerach, to zginie od miecza, którym sam wojował - zrzuty ekranu ;-)\n# RE: gamoń — Yuri 2015-11-13 21:31\nMiejmy nadzieję że oprócz sprawy cywilnej prokuratura też go rozliczy w sprawie karnej z jego harcownictw,oa w tym temacie to wtedy straci mandat radnego i co wtedy powie wyborcom- acha no oczywiście będzie wciskał kit że to zmowa wobec jego osoby tak jak w poprzedniej pracy.\nPrawda jest taka że kto mieczem wojuje to od miecza ginie i jak nie ma się poszanowania dla drugiej osoby to tak to jest.\nJak Krajewskiemu sprawa wyjdzie to pewnie p. Dąbrowski i p. Bilińska podadzą sprawę do sądu to wtedy będzie bardzo ciekawie i będzie totalny upadek "jedynego porządnego i moralnego" obywatela naszego miasta\n# spisane będą czyny i rozmowy — stadionowy 2015-11-15 14:57\nA ja mam wszystko skopiowane i poczekam sobie z tymi wpisami na odpowiedni moment.\n# a ja tak — @ 2015-11-15 13:50\npo co głupiemu pieniądze, i tak rozumu nie kupi\n# płać — separatysta 2015-11-20 17:54\n# RE: Samorządowcy w sądzie — zawsze zadowolony 2015-11-15 10:49\nDarku, pisales na fb, ze prawdziwy mezczyzna lubi widoki militariow i pieknych kobiet. Tymczasem kwiatki? Mowia Darku, ze homoseksualni mezczyzni sa najbardziej konserwatywni. Moze niektorzy nie zrozumieli intencji twoich niezwykle trafnych wpisow i to po prostu byly konskie zaloty ? :-)\n# sęk czy dziura po sęku — @ 2015-11-15 13:55\nzawsze zadowolony , co to takiego może być\n# Hainrich — Janek 2015-11-20 11:16\nTADEUSZ CZYCZEL UDOWODNIŁ NIEWINNOŚĆ\nNa podstawie pisma z dnia 30 października 2015 roku Sądu Rejonowego w Ostródzie II Wydział Karny zawierającego wyciąg prawomocnego wyroku w sprawie sygn. akt II K 31/15 dotyczący Henryka HOCH oskarżonego o pomówienie Tadeusza CZYCZELA o takie postępowanie, które może poniżyć go w opinii publicznej i narazić na utratę zaufania potrzebnego do sprawowania funkcji Prezesa Miejskiego Ludowego Klubu Sportowego "Ostródzianka", a także funkcji Wiceprezesa Polskiego Związku Tenisa Stołowego, Polski Związek Tenisa Stołowego realizując pkt III wyroku publikuje na oficjalnej stronie internetowej Związku www.pzts.pl wyciąg z wyroku w imieniu Rzeczypospolitej Polskiej.\n# ciężki jasiu — @ 2015-11-20 15:52\njasiu ty musisz dwa razy czytać - zawsze tak\n# RE: Hainrich — Ping-Pong 2015-11-23 17:57\nWyrok można zobaczyć też bezpośrednio na tej stronie.\ninformacja publiczna wymiana źródeł ciepła skwer Żegluga Ostródzko-Elbląska Sp. z o.o. Przedsiębiorstwo Handlowo Usługowe Stalzłom Sp. z o.o. narkotyki KPP w Ostródzie umowa Policja tabliczki


Infinity Media dla OSM Piątnica - Centrum PRasowe\nWraz z końcem sierpnia ruszył kolejny etap kampanii produktów OSM Piątnica. Tym razem promowana jest linia jogurtów VITA-MINKI.\nKampania promocyjna jogurtów VITA-MINKI rozpoczęła się 25 sierpnia 2017. VITA-MINKI to jogurty marchewkowo - owocowe, które dostarczają dzieciom białka, wapnia, witamin A, B2 i B12. Jogurty dostępne są w trzech smakach. Produkowane są z mleka od krów karmionych paszami bez GMO.\nInfinity Media to niezależny dom mediowy z kompetencjami w planowaniu i zakupie wszystkich mediów - od Internetu przez prasę, radio, telewizję, outdoor - po ambient. Zespół ekspertów Infinity Media posiada wiedzę oraz narzędzia niezbędne do efektywnego zaplanowania kampanii reklamowej. Infinity Media uzyskał najlepsze oceny aż w 7 kategoriach badania satysfakcji klientów realizowanego przez „Media & Marketing Polska”. W 2017 roku Infinity Media uzyskał prestiżowy tytuł Gazeli Biznesu przyznawany przez Puls Biznesu.


1 Co należy wiedzieć o egzaminie maturalnym w 2014 roku? - ppt pobierz\n1 Co należy wiedzieć o egzaminie maturalnym w 2014 roku?\nOpublikowałWiktoria Szydełko Został zmieniony 5 lat temu\nPrezentacja na temat: "1 Co należy wiedzieć o egzaminie maturalnym w 2014 roku?"— Zapis prezentacji:\n1 1 Co należy wiedzieć o egzaminie maturalnym w 2014 roku?\n2 2 Egzamin maturalny w 2014 roku Egzamin maturalny obejmuje: egzaminy obowiązkowe wymagane do uzyskania świadectwa dojrzałości, egzaminy dodatkowe związane z kierunkiem dalszego kształcenia.\n3 Dwie funkcje egzaminu maturalnego Egzaminy obowiązkowe: 1) …………………. 2) …………………. 3) …………………. Egzaminy dodatkowe: 0, 1, 2, 3, 4, 5 lub 6 przedmiotów do wyboru Zdanie egzaminów decyduje o zdaniu matury Wynik egzaminu jest ważny podczas rekrutacji na studia PRZEPUSTKA NA STUDIA LOKATA 3\n4 4 Egzaminy obowiązkowe Pięć egzaminów z trzech przedmiotów: – z języka polskiego w części ustnej (bez określania poziomu) i pisemnej – z języka obcego nowożytnego w części ustnej (bez określania poziomu) i pisemnej (angielski, niemiecki, francuski, rosyjski, włoski, hiszpański) - z matematyki w części pisemnej Zdawane na poziomie podstawowym\n5 5 Warunki zdania egzaminu maturalnego w 2014 roku Trzeba zdać wszystkie pięć egzaminów obowiązkowych, czyli uzyskać co najmniej 30% punktów z każdego egzaminu.\n6 Przedmioty dodatkowe w części pisemnej biologia chemia filozofia fizyka i astronomia geografia historia historia muzyki historia sztuki informatyka język łaciński i kultura antyczna język mniejszości narodowej język obcy nowożytny* język polski* matematyka* wiedza o społeczeństwie wiedza o tańcu 6 Można wybrać od 0 do 6 przedmiotów.\n8 Matura w roku szkolnym 2013/2014 Obowiązkowe: Język polski egz. ustny (bez określania poziomu)/pisemny Język obcy egz. ustny (bez określania poziomu)/pisemny Matematyka egz. pisemny Dodatkowe: 0 do 6 przedmiotów do wyboru egz. pisemny Zdawane tylko na poziomie podstawowym Zdawane na poziomie podstawowym albo rozszerzonym 8\n9 9 Egzamin ustny Niezdanie lub nieprzystąpienie do egzaminu maturalnego z przedmiotu lub przedmiotów w części ustnej nie stanowi przeszkody w zdawaniu egzaminów w części pisemnej.\n10 Egzamin ustny z języka polskiego Nie później niż 4 tygodnie przed terminem rozpoczęcia części pisemnej egzaminu maturalnego z języka polskiego należy przekazać przewodniczącemu zespołu egzaminacyjnego (dyrektorowi szkoły) bibliografię wykorzystaną do opracowania wybranego tematu. Bibliografia musi być podpisana imieniem i nazwiskiem. Po wyznaczonym terminie bibliografii nie przyjmuje się. 10\n11 Materiały pomocnicze i środki techniczne Razem z bibliografią należy przedłożyć informację o materiałach pomocniczych i środkach technicznych, które mają być wykorzystane w czasie prezentacji. Szkoła udostępnia środki techniczne, którymi dysponuje.\n13 13 Laureaci i finaliści olimpiad przedmiotowych Laureaci i finaliści olimpiad przedmiotowych są zwolnieni z egzaminu maturalnego z zadeklarowanego przedmiotu, jeśli olimpiada znajduje się w wykazie ogłoszonym przez dyrektora CKE na stronie www.cke.edu.pl.www.cke.edu.pl Zaświadczenie o uzyskaniu tytułu laureata lub finalisty olimpiady należy przedłożyć dyrektorowi szkoły nie później niż jeden dzień przed terminem egzaminu z danego przedmiotu.\n14 Wykaz olimpiad\n17 17 Terminy egzaminu maturalnego Sesja majowa /2014r/ –egzamin pisemny od 5 do 23 maja 2014 –egzamin ustny od 5do 30 maja 2014 Termin dodatkowy dla osób, które z przyczyn losowych lub zdrowotnych nie przystąpiły do egzaminu w maju i uzyskały zgodę dyrektora OKE od 2 do 18 czerwca 2014 Sesja sierpniowa (termin poprawkowy ) –egzamin pisemny 26 sierpnia 2014 godz. 9:00 –egzamin ustny od 25 do 29 sierpnia 2014\n18 www.cke.edu.pl Terminy egzaminów\n19 19 Egzamin dodatkowy w sesji czerwcowej Przeprowadzany jest dla tych absolwentów, którzy z powodu szczególnych przypadków losowych lub zdrowotnych nie przystąpią do egzaminu w części ustnej lub pisemnej z danego przedmiotu lub przedmiotów zgodnie z harmonogramem egzaminów w maju 2014 roku.\n20 20 Sesja dodatkowa (od 2do 18 czerwca 2014 roku) Zdający lub jego rodzice (prawni opiekunowie) składają do dyrektora szkoły macierzystej udokumentowany wniosek najpóźniej w dniu, w którym odbywa się egzamin z danego przedmiotu.\n21 21 Egzamin poprawkowy w sierpniu 2014 roku Do egzamin u poprawkowego mogą przystąpić absolwenci, którzy: –przystąpili do wszystkich egzaminów obowiązkowych, –żaden z egzaminów nie został unieważniony, –nie uzyskali 30% punktów tylko z jednego egzaminu obowiązkowego. –złożyli w terminie oświadczenie o woli przystąpienia do egzaminu.\n22 Egzamin poprawkowy Poprawiać można tylko jeden egzamin obowiązkowy (ustny bądź pisemny) na wcześniej wybranym poziomie. W przypadku poprawiania części ustnej egzaminu z języka polskiego do oświadczenia zdający może dołączyć nowy wykaz bibliografii.\n23 23 Informatory o egzaminie maturalnym Opis wymagań egzaminacyjnych, zasady oceniania oraz przykładowe zestawy zadań i arkuszy egzaminacyjnych z poszczególnych przedmiotów objętych egzaminem są dostępne w Informatorach o egzaminie maturalnym (OKE Kraków, CKE).\n24 Informator o egzaminie maturalnym z matematyki od 2010 roku 24\n26 Aneks do informatorów\n27 Egzamin z informatyki\n28 28 Przybory pomocnicze Zdający w trakcie części pisemnej egzaminu może korzystać z materiałów i przyborów pomocniczych, których wykaz ogłasza dyrektor CKE dwa miesiące przed terminem części pisemnej egzaminu na stronie www.cke.edu.pl.\n29 29 Deklaracja Egzamin maturalny nie jest obowiązkowy, więc uczeń lub absolwent wypełnia deklarację zgłoszenia do egzaminu i składa ją do dyrektora szkoły. –Deklaracja wstępna - do 30 września 2013 roku –Deklaracja ostateczna - do 7 lutego 2014 roku Wstępnej deklaracji może nie składać absolwent, który ukończył szkołę we wcześniejszych latach. Dyrektor szkoły potwierdza odbiór deklaracji i jej kopię przekazuje uczniowi.\n31 31 Dane osobowe w deklaracji Dane osobowe, muszą być zgodne ze stanem faktycznym w dokumentach. Są to: imię (imiona), nazwisko, data i miejsce urodzenia, numer PESEL, dane teleadresowe. Sprawdzeniu danych służy serwis dla ucznia w systemie OBIEG na stronie www.oke.krakow.pl\n32 Hasło należy pobrać przed egzaminem w szkole Obowiązkiem zdającego jest: sprawdzenie w systemie OBIEG danych podanych w deklaracji, podpisanie oświadczenia o zgodności danych w OBIEG-u ze złożoną deklaracją (kopią deklaracji).\n33 33 Deklaracja Do czasu złożenia deklaracji ostatecznej (termin złożenia mija 7 lutego 2014 roku) można dokonać zmian w deklaracji w zakresie wyboru: –tematu prezentacji z języka polskiego, –języka obcego nowożytnego, –egzaminów dodatkowych i ich poziomu.\n34 34 Unieważnienie egzaminu Dyrektor szkoły w przypadku stwierdzenia niesamodzielnej pracy zdającego lub zakłócania przez niego przebiegu egzaminu w sposób utrudniający pracę pozostałym zdającym: –przerywa egzamin zdającego, –unieważnia jego egzamin, –nakazuje opuszczenie sali egzaminacyjnej.\n35 35 Unieważnienie egzaminu Dyrektor Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej unieważnia egzamin w przypadku: –stwierdzenia naruszenia przepisów dotyczących przebiegu egzaminu na skutek zastrzeżeń zgłoszonych przez zdającego lub z urzędu, –stwierdzenia podczas sprawdzania arkuszy egzaminacyjnych niesamodzielnego rozwiązywania zadań przez zdających, –zaginięcia lub zniszczenia prac egzaminacyjnych lub kart odpowiedzi i braku możliwości ustalenia wyniku części pisemnej egzaminu.\n36 Unieważnienie egzaminu Zdający, którym unieważniono egzamin z powodu niesamodzielnej pracy, mają prawo przystąpić do egzaminu z tego przedmiotu dopiero w kolejnym roku, czyli począwszy od maja 2015 roku.\n37 37 Świadectwo dojrzałości Po zdaniu egzaminu maturalnego każdy absolwent otrzymuje świadectwo dojrzałości i jeden jego odpis. Świadectwa wydawane są w szkołach w dniu 27 czerwca 2014 r\n38 Po ogłoszeniu wyników hasło do OBIEG-u umożliwia: - sprawdzenie wyników egzaminu, - przypomnienie treści zadań, - zobaczenie wyniku za każde zadanie, - porównanie wyniku z wynikami innych zdających (w szkole, gminie, powiecie, województwie).\n39 Wglądy do prac Przed wglądem do prac należy: –zapoznać się z kluczem punktowania odpowiedzi na stronie CKE, –wejść do systemu OBIEG (hasło) przypomnieć sobie treść zadań zobaczyć wynik za każde zadanie Wypełnić i złożyć wniosek o wgląd. 39\n40 40 Ponowne przystąpienie do matury W kolejnych sesjach egzaminacyjnych absolwent, który uzyskał świadectwo dojrzałości, ma prawo przystąpić ponownie do egzaminu maturalnego z jednego lub więcej przedmiotów w celu podwyższenia wyniku egzaminu w części pisemnej lub części ustnej oraz zdania egzaminu z kolejnych przedmiotów dodatkowych.\n41 41 Krajowy Rejestr Matur https://krem.uw.edu.pl W KReM są wyniki od maja 2006 roku. Zgodę na przekazywanie danych zdających do KReM-u: –pierwszy raz –podwyższających wynik należy zaznaczyć w deklaracji.\n42 Zdający 30 min przed rozpoczęciem egzaminu zgłaszają się przed wyznaczoną salą – członkowie ZN otwierają salę, sprawdzają tożsamość zdającego, przeprowadzają losowanie lub wskazują zajmowane miejsce, zdający podpisują listę obecności, odbierają kody kreskowe i zajmują swoje miejsca. Punktualnie o godzinie wyznaczonej w harmonogramie ogłoszonym przez dyrektora CKE przewodniczący ZN razem z członkami ZN rozdaje zdającym zabezpieczone arkusze egzaminacyjne. Przebieg egzaminu maturalnego\n43 Zdającemu nie wolno wnosić na salę sali urządzeń telekomunikacyjnych, torebek itp. Zadający po okazaniu dowodu osobistego, podpisuje się na liście obecności, odbiera naklejki z kodem szkoły i numerem PESEL, zajmuje wylosowane lub wskazane przez członka zespołu nadzorującego miejsce w sali\n44 Po rozdaniu przez członków ZN arkuszy egzaminacyjnych należy zapoznać się z instrukcją na pierwsze stronie arkusza i sprawdzić jego kompletność. Zauważone braki zdający zgłaszają przewodniczącemu ZN egzamin i otrzymują kompletne arkusze, których odbiór potwierdzają podpisem w protokole przebiegu egzaminu. Przebieg egzaminu maturalnego\n45 Zdający kodują swój arkusz zgodnie z instrukcją OKE. Czas trwania poszczególnych części egzaminu liczony jest od momentu zapisania go na tablicy lub planszy. Zabronione jest wypełnianie arkuszy piórem lub długopisem z atramentem/tuszem innym niż czarny, używania ołówków oraz korektorów i gumek do wycierania. Przebieg egzaminu maturalnego\n48 W czasie trwania egzaminu zdający nie mogą opuszczać sali egzaminacyjnej. Przewodniczący ZN może zezwolić, w szczególnie uzasadnionej sytuacji, na opuszczenie sali, po zapewnieniu warunków wykluczających możliwości kontaktowania się zdającego z innymi osobami z wyjątkiem osób udzielających pomocy medycznej. Zdający pozostawia zamknięty arkusz na swoim stoliku. Fakt opuszczenia sali oraz czas nieobecności odnotowuje się w protokole przebiegu egzaminu. Zdający muszą pamiętać o przeniesieniu rozwiązań zadań zamkniętych do karty odpowiedzi. Przebieg egzaminu maturalnego\n49 Jeśli zdający ukończył pracę przed czasem, zgłasza to przewodniczącemu przez podniesienie ręki. Przewodniczący lub członek ZN odbiera pracę, sprawdza poprawność kodowania i zezwala zdającemu na opuszczenie sali. Po upływie czasu przeznaczonego na rozwiązanie zadań z arkusza zdający odkładają prace na brzeg stołu i pozostają na miejscach, oczekując na odbiór prac. Co najmniej jeden przedstawiciel zdających zostaje w sali i jest obecny przy pakowaniu prac. Przebieg egzaminu maturalnego\n50 Matura otwiera Ci drzwi na studia.\nPobierz ppt "1 Co należy wiedzieć o egzaminie maturalnym w 2014 roku?"


WOŚP 2021. Motocykl WSK z 1958 roku od grupy BeskidMoto wylicytowany za rekordową kwotę [ZDJĘCIA] | Nowy Sącz Nasze Miasto\nWOŚP 2021. Motocykl…\nJoanna Mrozek 5 lutego 2021, 13:34\nMotocykl WSK M06 z 1958 roku na aukcje WOŚP przekazał grupa BeskidMoto Archiwum BeskidMoto\nMotocykl z grupy BeskiMoto hitem aukcji WOŚP\nFinał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy odbył się w zeszły weekend to wiele aukcji nadal trwa. W czwartek, 4 lutego zakończyła się jedna z nich a kwota jaka pojawiła się na liczniku była wielkim zaskoczeniem. Zabytkowy motocykl WSK z 1958 roku, pochodzący z kultowej wytwórni sprzętu Komunikacyjnego w Świdniku znalazł nabywcę. Nowy właściciel wylicytował go za 27 400zł. a pieniądze zasiliły konto Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. To zasługa pasjonatów motoryzacji z grupy BeskidMoto, którzy przygotowali prawdziwy skarb dla fanów polskiej motoryzacji.\nJarosław Pawłowski, mieszkaniec Świniarska i członek grupy BeskidMoto nie kryje radości z kwoty jaką udało się uzyskać.\n-To dla nas duże zaskoczenie, nie spodziewaliśmy się, że nasze dzieło osiągnie aż taką kwotę. Cieszymy się, że się udało. Jestem bardzo wdzięczny wszystkim, którzy nas wspierali, bo wspólnymi siłami udało się tak wiele. A przecież przyświeca nam wspólny cel- mówi zadowolony Pawłowski.\nW przygotowaniu kultowego w czasach PRL motocyklu wzięli już udział niemal wszyscy członkowie grupy, każdy dołożył swoją część (lub kupił). Motocykl WSK M06 wyprodukowany przez Wytwórnię Sprzętu Komunikacyjnego w Świdniku „PZL Świdnik” był dosyć mocno zdekompletowany, ale za to w fabrycznym i bardzo rzadkim kolorze ciemnoniebieskim.\n- Sami zajęliśmy się odrestaurowaniem, znaleźliśmy wspaniałe osoby oraz firmy z całej polski, które wykonywały usługi oraz ofiarowały części – zaznacza Jarosław Pawłowski z grupy BeskidMoto.\nW motocyklu z 1958 roku został wykonany kompleksowy remont silnika, pomalowana rama i udało się skompletować w dużej mierze oryginalne części. Wspólnie nazwano go „Gwiazdą”.\n-Kładliśmy duży nacisk na oryginalność, a znaleźć części, które pochodzą z 1958 roku i mają ponad 62 lata było bardzo trudne, a tym bardziej osoby, które by je ofiarowały zupełnie za darmo. Gdy już wracały kolejne części całej układanki robiło się coraz bardziej kolorowo i zachęcało nas do składania pojazdu w jedną całość – wyjaśnia Pawłowsk\ni. Sama oryginalna stacyjka to koszt 450 zł. Tak więc motocykl nie jest taki tani, jakby się to mogło wydawać.\nTo już druga akcja BeskidMoto\nW 2020 roku dużą popularnością cieszyła się aukcja WFM-ki z 1963 roku, zabytek odrestaurował i przekazał Jarosław Pawłowski, mógł liczyć na pomoc przyjaciół z BeskidMoto. Prace nad tym, aby stary motocykl zyskał drugie życie trwały aż 18 miesięcy, rejestracja pojazdu też nie była łatwa, bo zabytkowe zabytkowe motocykle nie mają żadnych dokumentów. Udało się to wspólnymi siłami z pomocą grup BeskidMoto i RejestracjaNaZabytek oraz życzliwości pań z Wydziału Komunikacji w starostwie nowosądeckim. „Moja malutka” (tak został nazwany motocykl) został wylicytowany za 12 tys. zł, a pieniądze trafiły na konto Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.\nNowy Sącz. Emilia Kantor cierpi na guza pnia mózgu. Szansą dla nastolatki jest leczenie w klinice w Niemczech. Potrzebna pomoc\nEmilia Kantor z Nowego Sącza żyła beztrosko do czasu, gdzie usłyszała zatrważającą diagnozę. Guz pnia mózgu zniszczył jej plany i sprawił, że najpiękniejszy czas swojego życia musi spędzać w szpitalu. Nastolatka dzielnie walczy i nie poddaje się, pojawiła się szansa, która niestety kosztuje. Każdy może pomóc jej w tej ciężkiej walce. Rodzina sama nie jest w stanie opłacić drogiego leczenia w Niemczech.\n16 marca 2021, 19:59\nemilia kantor nowy sącz\nemilia kantro siepomaga nowy sącz\n14 kwietnia 2020, 7:48\n„Samochodówka” ma już 65 lat. Tę szkołę kończyli m.in. milionerzy\n4 stycznia 2020, 14:05\nwośp motocykl pawłowski\nzabytkowy motocykl aukcja wośp\njarosław pawłowski aukcja motocykl


Służy nie tylko do siedzenia. Według specjalistów pupa to jedna z trzech najbardziej atrakcyjnych seksualnie części kobiecego ciała. Warto o nią zadbać. I to bardziej dla siebie niż ulicznych gapiów\nOto kilka prostych ćwiczeń, dzięki którym tylna część twojego ciała będzie przypominać posąg antycznej piękności. Wystarczy odrobina zaangażowania i duże chęci!\n1) Przysiady tradycyjne\nWybierz odpowiedni dla siebie poziom trudności: ręce przy pasie lub za głową, hantle w rękach lub może sztanga za plecami. Zrób 12 przysiadów z takim obciążeniem, żeby poczuć zmęczenie.\n2) Przysiady na jednej nodze\nCałość wygląda podobnie, jak w przypadku tradycyjnej odmiany przysiadu, ale wymaga odrobinę lepszego balansu ciała i wyczucia równowagi. Wyciągnij przed siebie jedną nogę i spróbuj zrobić przysiad. Wysunięte do przodu dłonie pomogą utrzymać równowagę.\nJeśli ćwiczenie jest na początku dla ciebie zbyt trudne, złap się oparcia krzesła. Ale rąk używaj wyłącznie do utrzymania równowagi. Nie podnoś się na nich. Gdy opanujesz ten stopień trudności możesz użyć hantli lub sztangi za plecami.\nAnalogicznie jak w poprzednich przypadkach wybierz odpowiedni poziom trudności. Zrób duży wykrok do przodu i unieś wysoko nogę. Opuszczając ją delikatnie ugnij nogi w kolanach. Powtórz ćwiczenia 12 razy.\nJeśli masz jeszcze siłę zacznij kolejną serię i tak aż do zmęczenia. Postaraj się, aby wykonać minimum 2-3 serie.\nAby poprawić osiągane rezultaty podczas wykonywania ćwiczeń napnij mięśnie pupy. Dzięki temu prostemu zabiegowi zwiększysz intensywność wysiłku.\nMówi się, że żadne ćwiczenie nie zastąpi porządnego joggingu. To prawda – bieganie, szczególnie pod górkę, to doskonały sposób na kształtną pupę. W prosty sposób w godzinę możesz stracić nawet 350 – 500 kalorii.


Mityczne VO2max | Trzymaj Koło\nOd wielu lat parametr VO2max jest postrzegany jako główna miara wydolności fizycznej zawodników w sportach wytrzymałościowych.\nDziś postaram się Wam przybliżyć zagadnienie VO2max, czyli krótko mówiąc maksymalnego poboru tlenowego. Przyjęło się wśród trenerów szufladkowanie młodych zawodników właśnie według tego parametru, czy mają rację ?Zacznijmy od definicji, najprościej mówiąc, jest to zdolność układu krążenia do dostarczania tlenu pracującym mięśniom. Intensywność wysiłku określa się w procentach VO2 max.\nJak już wcześniej wspomniałem, jest to chyba wciąż najważniejszy wskaźnik w kolarstwie który pozwala na wstępną selekcję zawodników czy mają predyspozycje do tego sportu. Chociaż obecnie wydaje mi się, że tego typu selekcje powinny być prowadzone tak aby wyniki VO2max skorelować również z mocą generowaną na progu LT, wyrażoną w watach/kg masy ciała i innymi ważnymi parametrami.\nWedług Farii i wsp. (2005), VO2max nie jest parametrem decydującym o osiągnięciach kolarzy, gdyż opisuje jedynie sprawność dostarczania tlenu do mitochondriów, natomiast nie należy go utożsamiać ze sprawnością metabolizmu komórkowego. Dlatego ślepe patrzenie na ten wskaźnik przy selekcji młodych kolarzy nie jest moim zdaniem właściwe.\nHistoria pokazuje, że wysoki VO2max wcale nie gwarantuje sukcesu sportowego, byli kolarze z wysokim VO2max którzy nie notowali wielkich sukcesów, ale z drugiej strony, wielcy mistrzowie mieli zawsze wysoką wartość tego parametru.\nWe wspomnianym chwilę wcześniej opracowaniu Farii i wsp. (2005) można wyczytać również, iż zawodnicy o niższym VO2max mają z kolei lepszą ekonomikę wysiłku, a większe znaczenie w ocenie wydolności ma lokalne VO2, będące świadectwem przystosowania organizmu do długotrwałego wysiłku.\nGeneralnie maksymalny pobór tlenu jest o 50% do 100% większy u zawodników trenujących dyscypliny wytrzymałościowe niż u osób które nie uprawiają żadnego sportu. Najlepsi zawodnicy osiągają wyniki na poziomie 70-85 ml/min/kg, u kobiet wartości są trochę niższe, zazwyczaj o około 10%.\nPoniżej rekordowe wartości znanych kolarzy:\nMarco Pantani 102\nOskar Svendsen 97.5\nMiquel Indurain 94\nKurt Asle Arvesen 93.0\nGreg LeMond 92.5\nEdvad Boasson Hagen 86.4\nThor Hushovd 86.0\nLance Armstrong 84.0\nEddy Merckx 77\nPoziom VO2max jest w dużym stopniu dziedziczony, aczkolwiek historia pamięta wielu zawodników z wysokimi parametrami pomimo niekorzystnego genotypu.Według badań stwierdzono również, że po przekroczeniu wieku 25 lat maksymalny pobór tlenu zaczyna stopniowo spadać, u osób aktywnych fizycznie spadek ten wynosi około 5% na dekadę.\nNiestety wyznaczenie VO2max nie jest dla nas amatorów prostą sprawą, dzieje się tak dlatego iż w zasadzie jedyną możliwością są profesjonalne badania wydolnościowe. Są one dość kosztowne i mocno obciążają organizm. W kolarstwie stosuje się tak zwany test progresywny, czyli jedziemy na rowerze stacjonarnym w odpowiedniej masce, gdzie w konkretnych odstępach czasowych zwiększana jest moc i tak aż do „odcięcia”. VO2max osiągniemy właśnie przed owym odcięciem.\nCzy można poprawić VO2max ? Oczywiście, że tak, ale potrzeba do tego czasu i sumiennego, systematycznego oraz mądrego treningu. Sam, przez dwa lata poprawiłem swój wynik o 9 jednostek co jest bardzo dobrym wynikiem (i co ważne, wcale nie startowałem z niskim parametrem ;)\nKluczem do sukcesu jest trening interwałowy, aczkolwiek jeśli nie jesteśmy mocno wytrenowani, VO2max będzie się również poprawiał przy długotrwałym wysiłku z niskim i umiarkowanym obciążeniem.\nTrzeba też pamiętać, że maksymalny pobór tlenu mocno spada w momencie przetrenowania, dlatego tak ważny jest racjonalny trening. Bo co nam z tego, że będziemy wciąż trenować interwały jak doprowadzi to do zupełnie odwrotnego, niż ten zakładany, celu.\nMaksymalny pobór tlenu spada również wraz z wysokością nad poziomem morza, jest to oczywiste, bo wraz z wysokością spada zawartość tlenu w powietrzu. Dlatego też wysokogórskie etapy, które kończą się często na wysokościach rzędu 2700 metrów n.p.m. są takie ciężkie dla zawodników.\nPoniżej bardzo ciekawa tabelka, zawierająca wpływ różnych rodzajów treningu na VO2max, zaczerpnięta z książki „Fizjologiczne podstawy treningu w kolarstwie górskim” autorstwa Marka Zatonia oraz Rafała i Pauliny Hebisz.\nOsobiście uważam, że kategoryzacja zawodników do danej dyscypliny według VO2max to duży błąd i powinno się od tego odchodzić biorąc pod uwagę znacznie szerszy zakres badań. Oczywiście ten parametr może nam sporo powiedzieć ale decydowanie, na tej podstawie, czy dana osoba nadaje się do kolarstwa, czy też nie, jest błędem.\nWarto również dodać, że nie należy za wszelką cenę kierunkować treningu w stronę poprawy VO2max, bo jak już wcześniej wspominałem, może to prowadzić do przetrenowania i w efekcie znacznego zmniejszenia wydolności organizmu.\nBardzo rzeczowe wpisy, a przy tym przystępnie podane. Dzięki.\nUnknown 22 listopada 2013 23:04\nJedno sprostowanie wraz ze wzrostem wysokości nie spada zawartość tlenu w powietrzu tylko spada ciśnienie parcjalne tlenu, a czy w Gdańsku czy na Mount Everest wszędzie jest 21% tlenu :)\nAnonimowy 24 maja 2019 17:31\nNie zgodzę się. Jest zawsze 21% tlenu w stosunku do azotu (ok. 79%), proporcja się nie zmienia, ale tlenu jest mniej w tej samej objętości powietrza w górach niż nad morzem.\nSkąd masz wartości VO2 max "Poniżej rekordowe wartości znanych kolarzy"?\nPytam się bo są lekkie różnice w stosunku do Induraina. http://www.topendsports.com/testing/records/vo2max.htm\nI skąd taka wartość dla Pantaniego?\nI czemu nie ma w nich Virenque? ;)\nTrzymaj Koło 3 lutego 2014 11:44\nRóżne źródła różnie podają, Pantaniego można znaleźć 102 lub 99,5, Indurain też ma minimalne różnice w różnych źródłach.\nVirenque miał chyba lekko ponad 70.\nMożna mieć super parametry , ale najważnijszy jest wypoczynek i technika jazdy. Wiele lat jeździłem w kadrze mtb min z Galińskim czy Majką W. , ale najlepszy z nasz wszystkich był Gil Darek mimo iz maił najgorsze wyniki wydolnościowe, a wkładał nam niemiłosiernie. Bez techniki jazdy, kadencji, wypoczynku itp żadna wydolność nam nie pomoże. Musicie nauczyc sie słuchac organizmu i techniki jazdy, aby jak najmniej obciążac oranizm i tyle.


STAN GRY: Zaremba: Opcja PSL robi wrażenie przypadkowej, Polityk PO w tekście Szczęśniak: Najpierw muszą spaść ze schodów, Karnowski o „gejmczendżerach”, Czuchnowski: Nikt nie zbadał okoliczności śmierci Kulczyka | Stan gry | 300polityka\nSTAN GRY: Zaremba: Opcja PSL robi wrażenie przypadkowej, Polityk PO w tekście Szczęśniak: Najpierw muszą spaść ze schodów, Karnowski o „gejmczendżerach”, Czuchnowski: Nikt nie zbadał okoliczności śmierci Kulczyka\n— 11 LAT TEMU w wypadku samochodowym w Lubieniu w Wielkopolsce zginął prof. Bronisław Geremek.\n— FRAGMENT TEKSTU EWY MILEWICZ O BRONISŁAWIE GEREMKU Z 2008: “Kiedy trwały negocjacje wokół rządu premier Suchockiej, spytałam Geremka o ich stan. Profesor milczał, z wielkim zainteresowaniem czyszcząc fajkę. Po chwili powiedział: proszę o następne pytanie. I tak w milczeniu czyścił fajkę przez kolejnych kilka pytań. Na koniec powiedział: pani redaktor, najbardziej lubię odpowiadać na pytania, które sam sobie zadaję”.\n— INNY FRAGMENT TEKSTU EWY MILEWICZ z 2008: “Geremek to nie tylko sprawy publiczne. Widać było, nawet aż na ekranach telewizorów – że miał wielką słabość do niektórych kobiet. Rozmawiał kiedyś z pewną dziennikarką, piękną kobietą, o Europie. To znaczy formalnie ta rozmowa była na ten temat. Faktycznie jednak było widać nie Europę, ale fascynację Geremka dziennikarką. Po tym programie ktoś powiedział Geremkowi, że na ekranie powinno być ostrzeżenie: „Program o uwodzeniu. Dozwolone od lat 18”. Śmiał się, ale nie zaprzeczył”.\n— PROFESOR SAMSONOWICZ WSPOMINAŁ GEREMKA – FRAGMENT ROZMOWY RAFAŁA KALUKINA z 2008: “Jak najbardziej. Jego mieszkanko na Piwnej przez 20 lat było miejscem stałych spotkań dużego grona. Spotkań czysto towarzyskich, aczkolwiek tematy, które tam poruszaliśmy, znalazły się w latach 70. w dossier bezpieki. Mieszkanie było bowiem na podsłuchu. Bronek był również zapalonym kinomanem. Chyba co tydzień chodziliśmy na film albo spektakl. Wyprawialiśmy się też nad Narew. Tak mu się tam spodobało, że kupił nieopodal działkę. Obawiam się, że pan pamięta Geremka z ostatniego dwudziestolecia. A to był już inny Bronek. On radykalnie zmienił się w stanie wojennym, po wyjściu z internowania. Zaczął być postrzegany jako intelektualny głos opozycji. To był ciężar, który go strasznie męczył”.\n— NA RATOWANIE NASZEGO ZDROWIA I KLIMATU NIE MAMY CO LICZYĆ – ADRIANA ROZWADOWSKA W GAZECIE WYBORCZEJ O DEBACIE PROGRAMOWEJ KO: “Jak w tym kontekście zrozumieć, że KO zapowiedziała dzisiaj utrzymanie wszystkich programów socjalnych, dołożyła do tego 30 mld zł i… postanowiła obniżyć stawki podatkowe w sposób radykalny? Nie sposób. Nasuwa się za to prosty wniosek: środków na transformację energetyczną i ochronę zdrowia nie będzie. Jeśli dodamy do tego, że KO zamierza zbijać dług (zgodnie z pierwszym punktem dekalogu gospodarczego) i zaostrzyć regułę wydatkową, mamy pewność, że na ratowanie klimatu i naszego zdrowia nie mamy co liczyć”.\n— UMIERAĆ BĘDZIEMY Z WYZEROWANYM LICZNIKIEM DŁUGU PUBLICZNEGO – KONKLUZJA ROZWADOWSKIEJ O PROGRAMIE KO: “Na szczęście, kiedy porwie nas już burza piaskowa albo ostatecznie zabraknie wody, umierać będziemy z wyzerowanym licznikiem długu publicznego i w poczuciu samozadowolenia, że ciężko na tę śmierć pracowaliśmy”.\n— JAROSŁAW KACZYŃSKI PREZENTUJE 41 JEDYNEK – WRACA PIECHA, SZEFERNAKER NAJMŁODSZY, ZIOBRO W KIELCACH, SZUMOWSKI W PŁOCKU, EMILEWICZ W POZNANIU, SCHETYNA O ZWIĄZKACH PARTNERSKICH – 300LIVE: http://300polityka.pl/live/2019/07/13/\n— ZACZYNA BRAKOWAĆ MIEJSCA DLA LIBERALNYCH DEMOKRATÓW – WŁADYSŁAW FRASYNIUK W GW: “Niebezpiecznie szybko dryfujemy w kierunku skrajnie konserwatywnego państwa wyznaniowego, w którym nie ma miejsca na takie wartości jak wolność jednostki, równość i tolerancja. Mówiąc wprost: w Polsce 2019 roku zaczyna brakować miejsca dla liberalnych demokratów”.\n— OPOZYCJA Z OTWARTĄ BUZIĄ JAK DZIECKO, PRAWOSKRĘT NIE DOTYCZY TYLKO PIS – DALEJ FRASYNIUK: “Opozycja po przegranych wyborach stoi z otwartą buzią jak dziecko, trochę zaskoczone, a trochę zagubione, niepewne, co powinno zrobić. Co zawiodło i czego zabrakło po stronie demokratycznej, powiedzieliśmy sobie w ostatnim czasie kilkakrotnie i miejmy nadzieję, że choć część naszych głosów zostanie wysłuchana. Opozycja właśnie po raz kolejny układa się do wyborów i widać, iż prawoskręt nie dotyczy wyłącznie polityków Prawa i Sprawiedliwości. Platformie Obywatelskiej, która ma silne korzenie konserwatywne, znacznie łatwiej znaleźć wspólny język z PSL niż z lewicowymi ruchami”.\n— TUSK ZAMIAST POMÓC, TYLKO NABRUŹDZIŁ – MICHAŁ KARNOWSKI: “Wśród licznych diagnoz przyczyn tak szybkiego pogrążania się opozycji w chaosie dominują te personalno-ambicjonalne. Schetyna ewidentnie nie daje rady, Kosiniakowi-Kamyszowi polityczna śmierć zajrzała w oczy, Tusk zamiast pomagać tylko nabruździł – to wszystko prawda, to jest oczywiście ważne. Ale to w mojej ocenie skutek, a nie przyczyna”.\n— KARNOWSKI O SKUPIENIU KOMENTATORÓW NA GEJMCZENDŻERACH – TO NIEPOKOJĄCE ZJAWISKO: “Swoją drogą to skupienie komentatorów na wszystkich tych „gejmczendżerach” jest niepokojącym zjawiskiem. Musimy każdego dnia pamiętać, że sprawy polskie zasługują na poważne, merytoryczne podejście. Ale musimy też widzieć prawdziwe przyczyny obecnego rozkładu sił na scenie politycznej. Prawda jest taka, że Jarosław Kaczyński, mając nieporównanie mniejsze zasoby, po prostu zawstydził efektem rządów obóz III RP. Także projekt „Dobrej Zmiany” okazał się dobrze intelektualnie przemyślany, a opozycja, ufna w swoją wyższość, ma z tym wyraźny problem”.\n— KIERUNEK ODROBINĘ PRZYPADKOWY – PIOTR ZAREMBA W RZ O PSL: “Lider PSL Władysław Kosiniak-Kamysz robi niezmiennie dobre wrażenie. Opanowany, grzeczniejszy od innych liderów, próbujący spychać różne dyskusje na merytoryczne tory inteligent. Polityk młody, a jednak jakby z trochę innych czasów (lub szerokości geograficznej). Nie zmienia to faktu, że jego obecna opcja na samodzielny blok wyborczy zabarwiony centroprawicowo robi wrażenie kierunku odrobinę przypadkowego. W PSL, skądinąd ostatnim chyba stronnictwie, gdzie przywódcę wybiera się w otwartych wyborach i rozlicza po klęskach, często tak bywało. Wystarczy przypomnieć boje między Waldemarem Pawlakiem i Januszem Piechocińskim od początku lat 90. Raz jeden był bardziej „lewicowy”, a drugi bardziej „narodowo-katolicki”, raz na odwrót. Raz jeden mówił więcej o samodzielności stronnictwa wobec silniejszego koalicjanta (kiedyś SLD, potem PO), raz drugi. Przy tym te etykietki nie opisywały precyzyjnie ani linii podziałów, ani taktycznych lub personalnych pretensji”.\n— NIE BĘDZIEMY OPOZYCJĄ NA PRAWO OD PIS – WKK W TEKŚCIE ZAREMBY: “Oczywiście, obawa o własne istnienie przyciąga jeszcze większych konserwatystów. Prawica Rzeczypospolitej, kiedyś partia Marka Jurka, wyraziła gotowość współpracy z ludowcami, jeśli obiecają obalenie antyprzemocowej konwencji stambulskiej (przez cztery lata nie zrobił tego PiS). Kosiniak-Kamysz niczego nie odrzuca. „Jeśli zaakceptują nasz program” – mówi dyplomatycznie. Ale zarazem podkreśla: My nie będziemy opozycją na prawo od PiS”.\n— ZAREMBA O BUZUJĄCYM W PSL MICIE WŁASNYCH BADAŃ WEWNĘTRZNYCH – BYĆ MOŻE CHWILOWE ZAPALENIE DO KOLEJNEJ NOWOŚCI: “Na razie u wielu ludowców przeważał żal za koalicją z Platformą. Upór Schetyny, aby trzymać się lewicy, był tam różnie tłumaczony: czasem jego trudnym charakterem, czasem mitycznymi badaniami każącymi mu szukać wyborcy, więc poszerzenia frontu, raczej po lewej niż po prawej stronie. Czasem łączy się to z konkluzją prof. Bartoszewskiego: „Tusk znalazłby receptę, żeby to wszystko pogodzić”. Możliwe, że dawny Tusk by znalazł. Obecny wszedł do kampanii europejskiej w towarzystwie Jażdżewskiego. Równocześnie w PSL buzował mit własnych badań wewnętrznych, które dają „chadecji” skupionej wokół PSL nawet 8 procent. Trudno się rozeznać, jakie pytania zadawano Polakom, a tym bardziej trudno o pewność, czy nie jest to prostu wyraz chwilowego zapalenia się do kolejnej nowości. Przypomnijmy choćby strzelające w górę kilka miesięcy temu prognozy Wiosny”.\n— ZAREMBA O DIABELSKIEJ ALTERNATYWIE PSL: “Tak naprawdę wybór między samodzielnym startem z ryzykiem klęski, oraz dalszym rozmywaniem własnej tożsamości na listach z liberałami i nawet lewakami, to prawdziwie diabelska alternatywa”.\n— JESZCZE SIĘ NAWRÓCĄ, NAJPIERW MUSZĄ SPAŚĆ ZE SCHODÓW – POLITYK PO W TEKŚCIE AGATY SZCZĘŚNIAK W OKU: „Jeszcze się nawrócą” – mówi nam polityk Platformy po tej deklaracji PSL. „Najpierw muszą spaść ze schodów”. Część działaczy PO liczy, że ostatecznie Kosiniak-Kamysz przestraszy się ryzyka nieprzekroczenia progu i za pięć dwunasta ogłosi, że „w imię dobra Polski” dołącza do KO. „Przed wyborami europejskimi Kosiniak-Kamysz trzy razy trzaskał drzwiami” – mówi polityk Platformy. Nie ukrywa jednak irytacji na ostry styl prowadzenia negocjacji przez szefa ludowców”.\n— PLATFORMA WEŹMIE POJEDYNCZE OSOBY Z WIOSNY POZA BIEDRONIEM – DALEJ SZCZĘŚNIAK: “Wiemy, że dwa bloki to nie jest złe rozwiązanie” — mówi nam polityk PO. „Ale kto miałby zbudować blok lewicowy? SLD nie zgodzi się na koalicję, a Razem na to, żeby startować z list SLD”. W kuluarach Forum dominowały plotki o tym, że w Koalicji zostaje SLD. Zwłaszcza, że Włodzimierz Czarzasty „nie stawia warunków, tylko negocjuje”. Gdyby tak się stało, na lodzie pozostałaby partia Razem. A Wiosna? Od polityków PO słyszymy: „To nie jest partia, to ruch społeczny”. Platforma jest jednak gotowa wziąć na swoje listy pojedyncze osoby z partii Biedronia. Zapewne z wyjątkiem jego samego”.\n— NA RAZIE KO MOBILIZUJE SWOJE WŁASNE SZEREGI – DALEJ SZCZĘŚNIAK: “Bo na razie KO pokazuje, że jest gotowa walczyć sama. I mobilizuje przede wszystkim własne szeregi”.\n— HASŁO KO JEST ZGRZYTEM – SZCZĘŚNIAK DALEJ W OKU: “Zgrzytem jest jednak główne hasło: „Uzdrowić Polskę”. To znaczy, że Polska jest chora. Polska, czyli kto? Zapewne miało chodzić o PiS i państwo, które buduje, ale brzmi tak, jakby chorzy byli również Polacy i Polki. A to już nie brzmi jak przekaz miłości”.\n— SZCZĘŚNIAK O WYMOWNEJ NIEOBECNOŚCI SAMORZĄDOWCÓW: “Zastanawiał skromny udział samorządowców. „Są zajęci” — powiedział nam polityk PO. To kiepskie wytłumaczenie. Jednak nieobecność takich polityków jak Rafał Trzaskowski, Aleksandra Dulkiewicz czy Hanna Zdanowska dziwi. Przecież to z samorządów KO chce czerpać energię, to oni są najbardziej pozytywnie kojarzącymi się twarzami opozycji”.\n— SZÓSTKA SCHETYNY TO DOBRA WIADOMOŚĆ DLA PIS – ŁUKASZ ROGOJSZ W GAZETA.PL: “Ogłoszona na Forum Programowym Koalicji Obywatelskiej „Szóstka Schetyny” w wielu miejscach jest sensowna i odpowiedzialna, a co więcej – przyszłościowa. Tylko czy w taki sposób można wygrać z Prawem i Sprawiedliwością, które dba o „tu i teraz” fizycznie dając Polakom do ręki pieniądze?\n— 24 GODZINY W POLITYCE TO DUŻO – DALEJ ROGOJSZ: “24 godziny w polityce to, jak się okazuje, cała wieczność. Jeszcze w piątkowy poranek Grzegorz Schetyna zapowiadał, że dla takich tematów jak aborcja i związki partnerskie nie będzie w kampanii Koalicji Obywatelskiej miejsca. W poranek sobotni legalizacja związków partnerskich znalazła się w „Szóstce Schetyny”, czyli bazie programowej KO na wybory parlamentarne. Na wspomnianą już „Szóstkę” składają się następujące obszary tematyczne: wolność i demokracja, zarobki Polaków, służba zdrowia, sytuacja osób starszych, oświata, środowisko”.\n— MIÓD NA SERCE PIS – DALEJ GAZETA: “Z drugiej, to miód na serce polityków PiS-u, którzy walczą o głosy Polaków dając im realnie odczuwalne korzyści w krótkiej perspektywie czasowej. O wyzwaniach średnio- i długoterminowych zapominając albo celowo ich nie podejmując. Jakkolwiek brutalnie by to nie brzmiało, PiS przyjęło efektywniejszy sposób zyskiwania poparcia, bo trafia on do szerszych mas wyborców. Poza tym, buduje cenne dla wielu Polaków poczucie, że państwo coś dało, że się o nich troszczy, że nie są pozostawieni sami sobie”.\n— CZY TO WYSTARCZY? MOŻNA MIEĆ ZASADNICZE WĄTPLIWOŚCI – KONKLUZJA W GAZETA.PL: “Opowiadając o spotkaniach z wyborcami, Schetyna podkreślił, że płynie z nich istotna lekcja: nie wystarczy być jedynie antyPiS-em. Dojście do tego zajęło opozycji raptem cztery lata, ale – jak mówią – lepiej późno niż wcale. Tyle że patrząc na zaprezentowany przez Koalicję Obywatelską program, rodzi się pytanie: czy to wystarczy. Można mieć zasadne wątpliwości”.\n— FRAGMENT TEKSTU WOJCIECHA CZUCHNOWSKIEGO O AFERZE TAŚMOWEJ W GW: “A CBŚ? Rola policyjnej elity jest bardziej tajemnicza. Gdy ABW zatrzymała Łukasza N. – kelnera, któremu Falenta zlecał nagrywanie – odmówił on współpracy. „Otworzył się” dopiero przed policjantami z CBŚ. Chronili go w śledztwie i jeszcze w czasie procesu. Skąd takie zaufanie Łukasza N. do policji? Wiele wskazuje na to, że dużo wcześniej współpracował z CBŚ i przed historią z Falentą „obsługiwał” podsłuchy w (nieistniejącej dziś) restauracji Lemongrass, gdzie wcześniej pracował, a którą chętnie odwiedzali politycy, biznesmeni i przestępcy”.\n— CZUCHNOWSKI O TYM, ŻE NIKT NIE ZBADAŁ OKOLICZNOŚCI ŚMIERCI KULCZYKA: “Kulczyk poinformował o tych planach polski rząd i ABW, którą poprosił o rodzaj „ochrony kontrwywiadowczej” przedsięwzięcia. Wyznaczony przez niego pracownik regularnie przekazywał Agencji informacje o postępie rozmów. W zamian Kulczyk miał nadzieję, że służby zapobiegną rosyjskim prowokacjom, których się obawiał. Śmierć Jana Kulczyka pogrzebała cały projekt. Nigdy nie zakwestionowano jej naturalnych powodów, nie znaleziono przesłanek, że ktoś się do niej przyczynił. Ale też nikt ich nie szukał. Z moich źródeł wynika, że ABW po prostu przyjęła do wiadomości opinię wiedeńskich lekarzy”.\n— ŚMIERĆ KULCZYKA DOPEŁNIA UKŁADANKĘ – DALEJ CZUCHNOWSKI: “Jest jeszcze jedna sprawa. 29 lipca 2015 r. zmarł w Wiedniu Jan Kulczyk, najbogatszy Polak i potentat m.in. na rynku energii. Tej postaci nie da się wpasować w żadną część matrioszki, ale jego śmierć – w wyniku powikłań po standardowym zabiegu medycznym – dopełnia całą układankę. W tym czasie sympatyzujące z PiS media zaczynały publikować kolejną serię podsłuchów”.\n— PROF. MARCIN KRÓL PISZE W GW, ŻE BRAK ZAANGAŻOWANIA TO SZKODNICTWO: “W historii nie ma determinizmu, bo gdyby był, to idea ludzkiej wolności nie miałaby sensu. Wtedy nic by od nas nie zależało, a przecież teraz zależy od nas wszystko. Trzeba z całą mocą potępić tych, którzy głoszą tezy, że nic nie jest jednoznaczne, że jest wiele odcieni szarości, że mogłoby być gorzej. To znowu poglądy słuszne w zwyczajnych czasach, ale nie teraz, teraz to są zwyczajni szkodnicy, wrogowie zmiany panicznie obawiający się tego, że Koalicja Nadziei pozbawi ich okazji do marudnego tonu. Nie ma już „z jednej strony i z drugiej strony” ani „do pewnego stopnia”. Jest tylko wybór między nadzieją a diabelską beznadziejnością”.\n— WICEMINISTER ZDROWIA JANUSZ CIESZYŃSKI O RZĄDZIE MORAWIECKIEGO SPRAWNIEJSZYM NIŻ KORPORACJA: “Rada Ministrów prowadzona przez premiera Morawieckiego wydaje mi się sprawniejsza od korporacji, w których byłem”.\n— OSTATNIE KANAPKI W III RP – KRZYSZTOF ŁAPIŃSKI PRZYTACZA ANEGDOTĘ Z UDZIAŁEM MICHAŁA KAMIŃSKIEGO w rozmowie z Elizą Olczyk w RZ: “Okaże się na jesieni, czy będzie startował. A pamiętam, jak w 2005 roku, na kilkanaście minut przed ogłoszeniem wyników wyborów prezydenckich, kiedy już znaliśmy wyniki exit poll i wiedzieliśmy, że wybory wygrał śp. Lech Kaczyński, Michał Kamiński, zachęcając do skorzystania z cateringu, który zamówił sztab, wołał uszczęśliwiony, że jest jeszcze kilkanaście minut, żeby zjeść ostatnie kanapki w III RP”.\n— JACEK GĄDEK O UPORZE BORUSEWICZA, KTÓRY NIE CHCE BYĆ LIDEREM SEJMOWEJ LISTY NA POMORZU: “Od roku młotkują go, aby był „lokomotywą” do Sejmu i zwolnił miejsce do Senatu. A on się rękami i nogami zapiera, że dalej chce być senatorem. Jeśli nie da się przekonać i się uprze, to będzie miał zagwarantowany start do Senatu – mówi nam jeden z polityków Platformy. Dla opozycji w zbliżających się wyborach realistycznym celem jest nie tyle przejęcie władzy, ale pozbawienie Prawa i Sprawiedliwości samodzielnej większości w Sejmie, zatem każdy głos na – ale oddany na kandydatów opozycji na posłów – jest dla nich ważny. „Borsuk” mandat ma pewny i to bez względu na to, czy wystartuje do Senatu czy Sejmu. Jednak kandydując na senatora głosy zdobywa dla siebie, a kandydując na posła zdobywa je także dla partii”.\n— 14 lipca 2006 – zaprzysiężono rząd Jarosława Kaczyńskiego.\n— URODZINY: Jarosław Marek Rymkiewicz, Sylwester Latkowski, Tomasz Marciniuk. NIEDZIELA: Michał Zaleski, Michał Andrzej Olszewski, Krystyna Klosin.


Co za konkurs Polaków! Stoch na podium, czterech Polaków w "dziesiątce"!\nJB 19.12.2020 17:49\nZnakomita dyspozycja polskich skoczków w pierwszym konkursie indywidualnym w Engelbergu. Kamil Stoch zajął drugie miejsce, a w najlepszej "dziesiątce" znalazło się aż czterech zawodników kadry Michala Doleżala!\nPolscy skoczkowie pomimo trudnych warunków w Engelbergu skakali dobrze już od piątku i serii treningowych, a także kwalifikacji. Wtedy Kamil Stoch pobił nieoficjalny rekord skoczni, uzyskując 146 metrów w drugiej serii treningowej, a Piotr Żyła tylko o 0,6 punktu przegrał z Yukiyą Sato w kwalifikacjach. W sobotę w serii próbnej Polakom też szło nieźle - czwarte miejsce zajął Dawid Kubacki.\nZnakomity konkurs Polaków! Stoch z pierwszym podium w sezonie!\nW konkursie walka z utrudniającymi sytuację warunkami i wiatrem z tyłu skoczni trwały w najlepsze. Polacy trafiali jednak na nieco lepsze momenty w trakcie pierwszej serii i wykorzystali swoje szanse. Aż czterech z nich było w pierwszej "dziesiątce" - drugi Kamil Stoch, szósty Piotr Żyła, siódmy Andrzej Stękała, a dziesiąty Dawid Kubacki. Prowadził Halvor Egner Granerud, który wygrał ze Stochem większą bonifikatą za wiatr wynikającą z bardziej niekorzystnych warunków.\nArcytrudne warunki w Engelbergu! Świetny skok Kubackiego w serii próbnej!\nW drugiej serii to Granerud skoczył dalej - 138 metrów i wygrał o 2,2 punktu przed Kamilem Stochem (dwa razy po 134 metry). Na podium stanął także Słoweniec Anze Lanisek (137,5 i 133 metry). W pierwszej "dziesiątce" ostatecznie znalazło się czterech Polaków!\nPunktowało pięciu Polaków, a czterech skończyło konkurs w "dziesiątce"!\nPoza Stochem byli w niej także piąty Piotr Żyła (128,5 i 131 metrów), siódmy Andrzej Stękała (125 i 131,5 metra) i dziewiąty Dawid Kubacki (125 i 132,5 metra). Na 25. miejscu rywalizację zakończył Aleksander Zniszczoł (127,5 i 118 metrów). Bez punktów został Klemens Murańka (115,5 metra).\nKolejny konkurs indywidualny Pucharu Świata w Engelbergu zaplanowano na niedzielę, 20 grudnia. Pierwsza seria rozpocznie się o godzinie 16, a półtorej godziny wcześniej odbędą się kwalifikacje. Relacja na żywo na Sport.pl.


List motywacyjny - Praca - Polki.pl\nList motywacyjny to bardzo ważny dokument, którego wartości nie można bagatelizować. Dobry list motywacyjny jest uzupełnieniem twojego życiorysu. Najważniejszym celem listu motywacyjnego jest przyciągnięcie uwagi pracodawcy i z tej właśnie perspektywy powinno zaczynać się przygotowanie do stworzenia listu motywacyjnego.\n/ 09.10.2007 13:21\nList motywacyjny to inaczej pismo przewodnie wysyłane razem z życiorysem zawodowym w odpowiedzi na ogłoszenie o pracę lub po prostu do potencjalnego pracodawcy. Pismo przewodnie zwane popularnie listem motywacyjnym jest ważne, ponieważ mówi o tym dlaczego przesyłamy nasze CV, o jakie stanowisko się staramy, w związku z jakim ogłoszeniem piszemy.\nZadaniem listu motywacyjnego jest prezentacja Twoich najlepszych stron, przedstawienie Twojej kandydatury na konkretne stanowisko i uzyskanie zaproszenia do spotkania z pracodawcą.\nNapisanie dobrego listu motywacyjnego, w przeciwieństwie do CV, nie jest łatwe. List najlepiej zacząć pisać dopiero, po napisaniu CV. Wtedy będziesz wiedział, jak list motywacyjny może sprawnie uzupełniać życiorys.\nWstęp. Każdy może zacząć list na swój sposób i w swoim stylu, ale należy pamiętać, aby poinformować o tym dlaczego przesyłamy swoją aplikację, napisać na jakie stanowisko się ubiegamy oraz zachęcić do zapoznania się z przesłanymi dokumentami. Wstęp powinien odwoływać się do konkretnej osoby. „Szanowny Pan Jan Nowak” brzmi lepiej niż „Do działu kadr”\nRozwinięcie. W części drugiej odwołujemy się do życiorysu (CV) wysłanego razem z listem - podkreślamy tu i rozwijamy jego najważniejsze elementy. Piszemy także o kwalifikacjach, które zdecydowały o złożeniu aplikacji.W tej części postaraj się przekonać o atrakcyjności twojej kandydatury, spróbuj siebie "sprzedać", wykaż konkretne zalety pod kątem danej firmy i stanowiska.\nZakończenie. W zakończeniu dziękujemy za uwagę, przedstawiamy formę i propozycję kontaktu oraz deklarujemy chęć współpracy i spotkania, która pomoże pracodawcy w dokonaniu dobrego wyboru. List kończymy zwrotem, Z wyrazami szacunku lub Z poważaniem, oraz podpisujemy imieniem i nazwiskiem. Nie wspominaj o kwestiach finansowych, temat ten odłóż to na rozmowę kwalifikacyjną.\nPamiętaj, aby pisać zwięźle, krótko. Całość powinna się zmieścić na jednej stronie A4. Nie powtarzaj tego, co jest już w życiorysie. Opisz bliżej swoją osobowość, cechy charakteru, umiejętności zawodowe. Napisz to tak, żeby było ciekawe. Czytając Twój list motywacyjny, ktoś na pewno zwróci również uwagę na styl, bogactwo użytego słownictwa. To co i jak napiszesz w liście motywacyjnym, zapewne będzie miało zasadniczy wpływ na budowany przez Ciebie wizerunek Twojej osoby.\nTagi: list motywacyjny, praca, życiorys, CV, poszukiwanie pracy


Do czego służą linie na posadzce dworców? Pasażerowie myślą, że to tor dla walizek i blokują drogę niewidomym | Metro Warszawa\nDo czego służą linie na posadzce dworców? Pasażerowie myślą, że to tor dla walizek i blokują drogę niewidomym\nkn 07.08.2018 15:42\nWolontariusze Niewidzialnej Wystawy postanowili przypomnieć mieszkańcom Warszawy, do czego służą srebrne linie umieszczanie na posadzce dworców i w innych miejscach publicznych. Nie są to tory dla ciągnących walizki, a ważna pomoc dla osób niewidomych.\nNa Facebooku warszawskiej Niewidzialnej Wystawy pojawił się apel o niezastawianie ścieżek prowadzących, które pomagają osobom niewidomym w poruszaniu się.\n"Pamiętajcie - nie wędrujcie ścieżkami prowadzącymi. Naprawdę jest dość miejsca na przejście. Nie zastawiajcie ścieżek prowadzących dla osób niewidomych" - zaapelowali wolontariusze wystawy.\nNa dworcu jak w labiryncie\nŚcieżki prowadzące to cienkie srebrne linie umieszczane na posadzce dworców i peronów. Dzięki nim osoby niewidome i słabo widzące mogą się przemieszczać i znaleźć drogę do bramek, peronów czy wind. Wolontariusze Niewidzialnej Wystawy przekonują, że dworce kolejowe bywają skomplikowane do przejścia nawet dla osób, które nie mają problemów z widzeniem. Osoby niedowidzące tym bardziej potrzebują wytyczonych ścieżek, by odnaleźć się w dworcowym "labiryncie" i swobodnie przemieszczać się do celu.\n"To nie magiczny tor do ciągnięcia walizek"\nTymczasem linie prowadzące bywają często zastawiane pasażerów. Jak przekonują wolontariusze Niewidzialnej Wystawy, wiele osób nie zdaje sobie sprawy do czego służą linie i czym może grozić ich zastawianie: "Najmilsi, te linie to nie magiczny tor do ciągnięcia walizek" - czytamy we wpisie.\nZastawione ścieżki to duży problem dla osób niewidomych, które po natrafieniu na przeszkodę muszą przerwać swoją trasę. Ich blokowanie może się też okazać niebezpieczne: "Czasem pozostawiony beztrosko bagaż może mieć smutny finał w postaci złamanej laski, czy nawet obrażeń ciała!" - apelują wolontariusze.\nO skutkach zastawiania ścieżek przekonała się jedna z przewodniczek wystawy, Kasia. "Została niemalże stratowana przez bezmyślnych przechodniów, którzy uznali, że mogą stadnie, z walizkami, zajmować oznaczenia dedykowane konkretnej grupie" - czytamy we wpisie. Po wszystkim wolontariuszka nie została przeproszona przez osoby blokujące ścieżkę.\nW komentarzach internauci odpowiedzieli na apel Niewidzialnej Wystawy. Dla jednych funkcja srebrnych linii na posadzce dworców była oczywista: "Myślałam, że to jasne jak słońce, że te rowkowane kafle i te w wypukłości to dla niewidzących" - napisała pani Alicja. Inni apel Niewidzialnej Wystawy potraktowali jako cenną lekcję: "aa to po to są te 'szyny'" - dziwił się pan Grzegorz.\nSerio? Tory dla walizek?\nGdzie ewolucja popełniła błąd?\nwiec na tym torze trzeba wyraznie napisac-Scieżka wyłącznie dla niewidomych i niedowidzących! I koniecznie z wykrzyknikiem.\nPRZECIEZ OD DAWIEN DAWNA WIADOMO ZE POLAK TO BUC NAD BURAKAMI !!!.\nJa nie wiedziałem. Są jakieś znaki?...\n"Pasażerowie myślą, że to tor dla walizek" - to jest nic, a redaktorzy internetowych portali myślą, że gramatyka, ortografia i interpunkcja to wymyślne dania kuchni.\nCiekaw jestem, co dla tych ludzi znaczą wypustki przed pasami dla pieszych.\nIdiotyczne nie jest to, że ludzie wymyślają sobie do czego te linie służą, ale to, że nie są one wyraźnie oznakowane do czego służą. Media publiczne są także od takich spraw.\nNa zdjęciu ilustracyjnym akurat nie ma żadnych linii. Poza tym problem jest kompletnie wydumany - jeszcze NIGDY nie widziałam, aby walizki STOJĄCE na liniach to była jakaś plaga, a niewidomi byli kompletnie bezradni. Naprawdę gdyby niewidomy natrafił na czyjąś walizkę, to czy by nie potrafił a) jej ominąć b) powiedzieć grzecznie, żeby ją odsunąć (w końcu te walizki raczej nie są izolowanymi bytami) c) poprosić kogokolwiek o przeprowadzenie. Nawiasem mówiąc niewidomych poruszających się samodzielnie widziałam w ciągu ROKU raptem dwóch w okolicach Centralnego, żaden nie szedł po linii i najwyraźniej ta "pomoc" była im kompletnie zbędna. Z igły widły, sezon ogórkowy czy nie ma ważniejszych/ciekawszych tematów?\nTo ci sami co sadza, ze ulice zrobiono by utrudniac zycie pieszym, deszcze padaja by robic na zlosc opalajacym sie pustakom a samoloty nie lataja tak naprawde by kogos przewozic czy cwiczyc walke a sa wynajete do podstepnego i groznego "chemtrails" 😃😅😱............


El. Kozienice: Stojan generatora nowego bloku już na placu budowy - Rynek Infrastruktury: Porty, Stocznie, Lotnisko, Porty lotnicze, Autostrada, Obwodnica, Energetyka, Ciepłownictwo, Linie kolejowe, PKP PLK, Telekomunikacja, Operatorzy\nEl. Kozienice: Stojan generatora nowego bloku już na placu budowy\n| Emilia Derewienko ⚫ źródło: RynekInfrastruktury.pl ⚫ 29.07.2015 ⚫ ▶\nStojan generatora nowego bloku w Elektrowni Kozienice dotarł 10 lipca na plac budowy, natomiast wirnik w ubiegłym tygodniu przypłynął do Portu Gdynia. To kluczowe elementy kozienickiego obiektu.\nStojan przypłynął do Gdyni w pierwszej połowie czerwca z fabryki w Japonii. Producentem obiektu jest firma Mitsubishi Hitachi Power System. Produkcja tej części Elektrowni Kozienice trwała rok, a sam stojan transportowany był do Polski przez 2 miesiące. Obiekt waży 460 ton, jego długość to 14,5 m, a średnica to ponad 4 m. Wraz z wirnikiem, który w zeszłym tygodniu przypłynął do portu w Gdyni , tworzy generator, będący jednym z najważniejszych elementów wyposażenia nowego bloku o mocy 1075 MW.\nHitachi Transport System aby przewieźć ładunek, musiała uzyskać szereg pozwoleń, jak również sprowadzić z Austrii wagony kolejowe typu „Schnabel car”, pozwalające na transport ładunków skupionych o wadze do 500 ton.\nStojan, zawieszony między dwoma ramionami dźwigowymi wagonów „Schnabel car”, ze względu na swój ciężar i wymiary pokonał, zgodnie z planem, w ciągu 10 dni trasę z Gdyni do stacji Świerże Górne. Ze stacji Świerże Górne, również torami, stojan został przewieziony bezpośrednio na plac budowy, wjeżdżając 10 lipca do budynku maszynowni, gdzie nastąpił jego montaż.\nW Świerżach Górnych trwa realizacja kluczowej inwestycji grupy Enea – budowy bloku 1075 MW. Prace przy realizacji inwestycji są zaawansowane w około 60%. Na początku maja chłodnia kominowa nowego bloku osiągnęła docelową wysokość 185 m. Zakończono również montaż wieży nośnej kotła. Gotowa jest też już konstrukcja główna budynku maszynowni.\nWartość kontraktu, który realizuje Polimex-Mostostal w konsorcjum z Mitsubishi Hitachi Power Systems Europe (MHPSE), wynosi 6,3 mld zł brutto. Nowy blok ma zostać przekazany do eksploatacji w II połowie 2017 roku.\nPSE zaktualizowały strategię do 2020 roku\nZielone organizacje przyznają, że energia jądrowa obniży koszty energii elektrycznej o 12%\nPiechociński: Most Polska - Litwa wzmocni bezpieczeństwo energetyczne\nEl. Puławy: Kolejne umowy podpisane\nŻmijewski: Polski przemysł może mniej płacić za prąd\nEl. Opole: Rozpoczęło się betonowanie fundamentów kotła


Łyżwy do jazdy figurowej- czym się kierować przy zakupie? – Dobry Sport\nJazda na lodzie może być sporą frajdą. Pod warunkiem, że odbywa się na odpowiednim sprzęcie. Osoby dopiero co rozpoczynające swoją przygodę z lodowiskiem powinny postawić na łyżwy hokejowe. Gdy nasze umiejętności są na wyższym poziomie lepiej sprawdzą się łyżwy figurowe.\nDlaczego łyżwy figurowe są lepsze od hokejowych?\nJedno jest pewne. Na łyżwach nie warto oszczędzać. Tanie i słabe łyżwy szybko się zużyją. Jazda w nich będzie też o wiele mniej komfortowa. Błędnie uważa się, że łyżwy figurowe służą tylko kobietom. Nic bardziej mylnego. Po łyżwy figurowe mogą też spokojnie sięgać mężczyźni. Sprzęt wysokiej jakości pozwoli wykonywać najbardziej skomplikowane figury. Łyżwy do jazdy figurowej są zdecydowanie bardziej zwrotne. Wszystko to za sprawą ich wyjątkowej konstrukcji. Z przodu łyżew umieszczone są specjalne ząbki. To właśnie one gwarantują dobrą zwrotność łyżew. O wiele łatwiej utrzymać też na nich stabilną pozycję.\nZ jakiego materiału powinny być wykonane łyżwy\nKolejnym dylematem związanym z jazdą na lodzie jest to czy postawić na łyżwy plastikowe czy skórzane. W przypadku łyżew figurowych najlepiej sprawdzi się skóra. Do wyboru jest skóra naturalna i syntetyczna. Wyższej jakości łyżwy wykonane są zazwyczaj ze skóry naturalnej. Dzięki temu noga ma zapewnioną cyrkulację powietrza. Nie poci się, a jazda w nich jest samą przyjemnością. Na początku może się wydawać, że skórzane łyżwy są dość sztywne. O to się nie martwmy. Po pewnym czasie łyżwy dostosują się do anatomicznej budowy stopy.