Trening barków dla początkujących - Kalistenika, czyli zdrowie poprzez trening\nRafał Mu. Czerwiec 22, 2016 Ćwiczenia, FORMA 5 komentarzy\nSą takie partie mięśni w Twoim ciele, które ładnie się prezentują, ale w kontekście siły ogólnej grają rolę drugoplanową. Są też takie, które są kluczowe dla siły, i które będąc słabymi pogrążają wiele ćwiczeń czy też czynności wykonywanych na co dzień. Mowa tutaj o mięśniach naramiennych, które nie tylko wiodą prym w większości ćwiczeń siłowych, ale są też grupą mięśni warunkującą odpowiednią siłę funkcjonalną. Za najlepsze ćwiczenie kształtujące barki uważam pompki w staniu na rękach przy ścianie czy też bez ściany w wersji dla mega-zaawansowanych. Nie każdy jest jednak gotowy na te ćwiczenia. Na szczęście kalistenika ma w zanadrzu inne, mniej wymagające ćwiczenia aktywujące mięśnie naramienne. Tylko trzy, albo aż trzy ćwiczenia na barki chciałbym zaprezentować w tym wpisie, z których sam korzystałem częściej lub rzadziej, i które pomogły mi w osiągnięciu siły barków potrzebnej do królewskich pompek przy ścianie.\nPół-pompki indyjskie – barki, tricepsy i ukłon w stronę klatki\nPompki indyjskie (hindu push-ups) są dość znanym wariantem pompek w światku kalistenicznym i bardzo korzystnym dla klatki piersiowej. Aktywują one bowiem wszystkie aktony mięśni piersiowych w płaszczyźnie pionowej, od dołu do samej góry. Natomiast jeśli ograniczymy się tylko do połowicznej fazy ruchu pompek indyjskich, wykonując swego rodzaju pół-pompki indyjskie, to nakierujemy to ćwiczenie na mięśnie barków, górne aktony klatki piersiowej oraz tricepsy. Te ostatnie możemy bardziej uaktywnić zwężając rozstaw dłoni.\nPozycja jak do pompek klasycznych. Z tej pozycji przemieść dłonie o kilkadziesiąt centymetrów w stronę stóp zginając się przy tym w biodrach. Zachowaj wyprostowane nogi i tułów. Nie garb się w tej pozycji i nie chowaj głowy w barkach. Wzrok skieruj między dłonie. Twoje ciało powinno przybrać kształt odwróconej litery „V”. Z tej pozycji zrób pompkę, jednak ruch negatywny wykonuj po łagodnym łuku prowadząc klatkę wzdłuż podłogi, a nie prostopadle do do niej jak w klasycznych pompkach.\nW tym miejscu zaczyna się cała tajemnica ćwiczenia. Ruch pozytywny powinien być odwrotnością ruchu negatywnego. Innymi słowy siłą barków wypchaj się ku tyłowi możliwie jak najbardziej w poziomie, a nie ku górze w pionie jak w klasycznych pompkach. Jednocześnie pozwól by Twoje biodra powędrowały w górę.\nAktywowanie mięśni naramiennych polega tutaj właśnie na tym, by ruch pionowy zamienić na poziomy. Swego czasu pół-pompki indyjskie często gościły w moim treningowym repertuarze.\nWAŻNA UWAGA: To ćwiczenie można wykonywać na dwa sposoby – ze stopami złączonymi lub rozstawionymi szeroko. Jeśli śledzisz moją stronę uważnie to wiesz, że złączone stopy uważam za konieczność w każdym wariancie pompek. Pół-pompki indyjskie są jednak wyjątkiem ponieważ szeroko rozstawione nogi umożliwiają złożenie się w biodrach pod ostrzejszym kątem. To z kolei sprawia, iż w pozycji wyjściowej Twój korpus jest bliżej pionu, co tym bardziej oddziałuje na barki. Stopy złączone natomiast oznaczają mniej stabilną pozycję przez co ćwiczenie również jest nieco trudniejsze. Który wariant wybierzesz zależy od Ciebie.\nPompki szczupakowe – proste pompki dla barków\nPrzyznam szczerze, że nie korzystałem z tych pompek ponieważ moja forma pozwalała na trudniejszy wariant opisany w następnej kolejności, jednak pompki szczupakowe (pike push-ups) uważam za bardzo przydatne ćwiczenie na barki dla osób zaczynających romans z kalisteniką.\nPozycja wyjściowa jak w poprzednim ćwiczeniu – ciało w pozycji odwróconej litery „V”. Różnica jest taka, że o ile poprzednio zbliżaliśmy dłonie do stóp, to przy „szczupakach” robimy zgoła na odwrót, tzn. zbliżamy się stopami ku dłoniom jednocześnie przenosząc ciężar ciała na ręce. Stopami podchodzimy na tyle blisko, że opieramy je jedynie na palcach. To jest bardzo ważne więc powtórzę: stopy oparte na palcach, a ciężar ciała przeniesiony na ręce. Stopy powinny być w lekkim rozstawie, co umożliwia maksymalne złożenie ciała w barkach.\nZ tej pozycji wykonuj pompki muskając podłoża czołem lub nosem (zachowaj kontrolę nad ruchem, żeby nie zrobić sobie kuku). Zwróć uwagę, by w drodze powrotnej, czyli kończąc ruch pozytywny, nie przenosić odruchowo ciężaru ciała na stopy – WAŻNE.\nPompki szczupakowe z nogami na podwyższeniu – o krok do mistrzostwa\nTo ostatnia prosta do mety, za którą już czają się królewskie pompki w staniu na rękach przy ścianie. Podczas pompek szczupakowych możesz zastosować różne podwyższenie dla nóg, jednak po mistrzowsku będzie ustawić stopy na tyle wysoko, by ciało złożyć w biodrach pod kątem prostym. Wówczas tułów powinien być całkowicie pionowo głową w dół.\nZastosuj podwyższenie dla stóp o wysokości mniej więcej odpowiadającej Twoim biodrom. Podeprzyj się dłońmi o podłoże jak do pompek i wejdź nogami na podwyższenie (stół, parapet, komoda, podest – wykorzystaj co możesz). Teraz przemieść dłonie do tyłu tak, aby zgiąć się w biodrach pod kątem prostym. W tej pozycji wykonuj pompki.\nUwaga! Zarówno do pompek szczupakowych jak i do pompek szczupakowych z nogami na podwyższeniu możesz zastosować uchwyty do pompek co jeszcze bardziej utrudni te ćwiczenia.\nJAK WYKONYWAĆ POWYŻSZE ĆWICZENIA?\nJestem pewny, że te ćwiczenia pomogą Ci zbudować większą siłę barków. Dzięki nim będziesz mógł wykonywać trudniejsze ćwiczenia na barki, a mowa o pompkach w staniu na rękach przy ścianie, które dadzą Ci tyle punktów do fajności co lakier do włosów metroseksualnemu „facetowi”. Powodzenia na treningu.\nPompki – (Nie) zwykłe ćwiczenie\nTraper\t Czerwiec 22, 2016\nAlbo ja jestem mutant albo czegoś nie zrozumiałem. Pierwsze dwa ćwiczenia są dla mnie zbyt trudne – tzn.pierwsze z nich kiedyś robiłem na treningach walk, ale bolały mnie nadgarstki i w ogóle zamiast odczuwać pracę jakichś mięśni trzęsłem się, walczyłem z bólem i myślałem że się rozlecę. A tego drugiego w ogóle nie rozumiem 🙁\nA ta niby najtrudniejsza wersja (z nogami na podwyższeniu) jest OK, robiłem już coś w tym stylu z tym że trudniejszą wersję – rękami opierałem się na uchwytach przyrządu do wyciskania z fitparku a nogami właziłem na konstrukcję maszyny tak że miałem ciało ułożone niemal pionowo. I byłem w stanie wykonać 10-8 ruchów.\nRafał Mu.\t Czerwiec 22, 2016\nCo znaczy nie rozumiesz? Nie wiesz jak wykonywać?\nNie rozumiem jak przy takim ułożeniu ciała można nie polecieć na łeb do przodu. W wersji z nogami na podwyższeniu siły rozkładają się „logicznie” – tułów jest w pionie i podczas opuszczania się w dół ten układ się nie zmienia, siła grawitacji działa pionowo w dół. A z nogami na ziemi powstaje jakiś łamaniec, w którym większym problemem jest żeby ciężar tułowia nie pociągnął ciała w przód. Tak mi się przynajmniej wydaje gdy próbuję rozpracować to ćwiczenie oglądając film, nie próbowałem tego przetestować na sobie.\nW sumie to raczej akademickie rozważanie, skoro potrafię wykonać trudniejszą wersję to sądzę że ta niespecjalnie mi jest potrzebna. Aczkolwiek – ta trzecia wersja to niemal odwrotność wyciskania ciężaru z klatki w górę, ten ruch mam wytrenowany i dlatego nie mam z nim problemu, może w tych poprzednich ćwiczeniach bardziej istotne są jakieś inne mięśnie? Nadmieniam że plecy (prostowniki) mam raczej wątłe (około 30 kg maxa w martwym ciągu – wiem, żenada), może to jest przyczyną?\nNie ma tak źle z tymi szczupakami. Problem może być jak ktoś ma bardzo słabe przedramiona, bo żeby nie polecieć na łeb trzeba palcami dłoni napierać na podłoże w celu zachowania stabilności. Jak widać na filmie można to śmiało wykonywać. Faktycznie nie potrzebujesz tego ćwiczenia z Twoją siłą barków.\nPostanowiłem się zmierzyć z tymi nieszczęsnymi szczupakami bo głupio o czymś dyskutować nie zapoznając się z tym osobiście. Efekt : bolące nadgarstki i naciągnięty kark (od zadzierania głowy), praca barków może jakaś tam była ale ogólnie sukcesem było dla mnie w ogóle ułożyć ciało w takiej pogiętej pozycji 😉\nMoje zdanie jest takie : szkoda czasu i stawów na takie wynalazki. Jeśli ktoś nie dysponuje wystarczającą siłą by robić pompki w staniu na rękach z ciałem ułożonym pionowo, to może zbudować tą siłę w inny sposób. Niekoniecznie na siłowni, trenując w plenerze zawsze można znaleźć jakiś ciężki element krajobrazu (kamień, bal, pień) i podnosić go na różne sposoby. A jeśli uprzeć się że ćwiczymy tylko z obciążeniem własnego ciała, to można spróbować takiej metody : robić zwykłe pompki z nogami na podwyższeniu i umieszczać te nogi coraz wyżej. W pewnym momencie dojdzie się do punktu że wyżej już się tych nóg nie da postawić, bo rozkład sił będzie ciągnął ciało w przód, ale robiąc dłużej takie pompki wzmocni się barki na tyle że dadzą radę unieść ciało w staniu na rękach.\nOsobiście uważam że tak jest prościej niż uczyć się ekwilibrystycznych ćwiczeń. Ale jak kto woli 🙂


Regularna inhalacja – jakie przynosi korzyści? - Być zdrowym\nRegularna inhalacja – jakie przynosi korzyści?\nHome » Immunologia » Regularna inhalacja – jakie przynosi korzyści?\nLekarz rodzinny, Instytut Matki i Dziecka w Warszawie\nInhalacja to podawanie leków w postaci roztworu, proszku czy zawiesiny wprost do dróg oddechowych. Nebulizacja to metoda inhalacji, w której podajemy płynny lek w postaci aerozolu, czyli rozpylonej mgiełki. Z uwagi na wiele korzyści jakie daje nam taka forma terapii i profilaktyki oraz to, że możemy je wykonywać w domu, jeśli dysponujemy odpowiednim sprzętem – warto zastanowić się, jaki inhalator wybrać i w czym może on nam pomóc. Zapraszamy do lektury naszej rozmowy z ekspertem.\nJakie korzyści dla zdrowia niesie ze sobą inhalacja?\nInhalacja to potoczna nazwa nebulizacji czyli zabiegu, w którym za pomocą odpowiedniego sprzętu wytwarzającego aerozol podajemy do dróg oddechowych substancje lecznicze. Mogą to być przepisane przez lekarza leki – odpowiednie dla danego pacjenta i jego schorzenia lub substancje działające profilaktycznie – takie jak sól fizjologiczna, której zadaniem jest nawilżyć śluzówkę dróg oddechowych. Dobrze nawilżone drogi oddechowe to znacznie lepsza nasza kondycja i wydolność oraz większa odporność na infekcje. Dotyczy to zarówno dzieci jak i dorosłych. Możliwość stosowania takich zabiegów w domu to w wielu przypadkach unikanie przymusowych hospitalizacji dzieci.\nNa jakiej zasadzie działają inhalatory/nebulizatory i na co zwrócić uwagę przy wyborze takiego sprzętu?\nDostępne są trzy rodzaje inhalatorów – pneumatyczno-tłokowe/sprężarkowe, ultradźwiękowe i membranowe. Najczęściej wykorzystywane są te pierwsze, a to z uwagi na to, że można w nich stosować wszystkie rodzaje leków do nebulizacji. Wybierając nebulizator należy zwrócić uwagę na wielkość cząsteczek na jakie rozprasza on lek czy sól fizjologiczną (tzw. MMAD) oraz jaki odsetek najmniejszych cząsteczek aerosolu, czyli tych mniejszych niż 5 mikronów dociera do dolnych partii dróg oddechowych. Frakcja respirabilna FR – najlepiej, jeśli wynosi ona minimum 70-80 proc. Im cząsteczki mniejsze tym dalej docierają w układzie oddechowym dziecka, przez co nebulizacja jest bardziej skuteczna.\nPrzy wyborze inhalatora dla dziecka ważne jest by był on cichy – czyli głośność jego pracy. Niektóre dzieci źle reagują na głośne dźwięki i nie jesteśmy w stanie w taki sposób podać leku. Płacz dziecka osłabia bowiem skuteczność inhalacji. Bardzo ważna rzecz – przeczytajmy dokładnie instrukcję obsługi inhalatora i sprawdźmy czy i gdzie/czy na terenie naszego kraju znajduje się serwis urządzenia.\nKończy się okres zimowy i okres grzewczy w domach, jednak powietrze w pomieszczeniach domowych jest suche, a dodatkowo przed nami trudny okres dla alergików. Dlaczego inhalacja/nebulizacja może okazać się też pomocna w tych okresach?\nSuche powietrze w okresie jesienno-zimowym faktycznie wpływa negatywnie na stan dróg oddechowych naszego dziecka i naszych. Jeśli do tego dojdzie obrzęk spowodowany innymi czynnikami czyli np. alergenami lub czynnikami zapalnymi takimi jak bakterie i wirusy to oddychanie może być znacznie utrudnione. Z tego powodu warto dbać o dobrą kondycję śluzówki dróg oddechowych. Jedną z metod, dzięki którym to osiągamy jest nebulizacja. W przypadku alergii pomaga nam ona także w podawaniu leków do oskrzeli czyli tam, gdzie szybko działają i u niektórych pacjentów udaje się uniknąć podawania silniejszych leków o większych działaniach ubocznych.\nPamiętajmy jednak w okresie pandemii, że stosując nebulizacje też należy przestrzegać zasad reżimu sanitarnego – dokładnie dezynfekować elementy inhalatora, wietrzyć pomieszczenie, w którym odbywa się nebulizacja i w miarę możliwości sprawdzić, czy osoba, która ma mieć nebulizację nie miała kontaktu z wirusem.\ndziecko inhalacja pandemia


Leżaki i hamaki -ogrodowy relaks - IKEA\nUsiądź wygodnie i odpocznij w promieniach słońca! Komfortowe leżaki i hamaki z naszej oferty różnią się między sobą stylem, materiałem i rozmiarem, dlatego bez problemu dopasujesz któryś z nich do swojego salonu pod chmurką. Leżak ogrodowy może być jeszcze wygodniejszy, jeśli uzupełnisz go poduszką, a gdy założysz na niego pokrowiec, gdy nie jest używany, pozostanie w formie przez bardzo długi czas.\nNiewiele jest przyjemniejszych form relaksu niż te na świeżym powietrzu, w ciepłych promieniach słońca. Wśród mebli ogrodowych i balkonowych nie może zabraknąć leżaków i hamaków.\nJednym z najczęściej wybieranych modeli jest leżak do opalania wykonany z drewna. Leżak drewniany jest solidny i posiada kółka, a jego oparcie daje możliwość 5-stopniowego ustawienia. Leżanka ogrodowa może być wykonana z drewna, jak również z połączenia aluminiowej ramy i materiału. Jest wygodną alternatywą dla leżaka drewnianego.\nLeżaki nadają się nie tylko do ogrodów, ale też na balkony. Leżaki na taras i leżaki na balkon mogą być wykonane z drewna, materiału i aluminium. Ich rozmiar i kolor można dobrać odpowiednio do prywatnych preferencji.\nAlternatywą dla leżaków i leżanek jest hamak. Hamak na balkon sprawdzi się na niewielkich przestrzeniach, choć pełne możliwości daje hamak ogrodowy. Do najczęściej wybieranych należy hamak ze stojakiem, który umożliwia jego swobodne przemieszczanie. Do często wybieranych rozwiązań należy również hamak ogrodowy ze stelażem.


Obsesyjnie: maja 2014\nZ twórczością blogerską bywa różnie. Musi istnieć pewien faktor, który decyduje o tym, że siadasz przed laptopem lub kartką papieru i tworzysz, wylewasz kawałki siebie (lub też wywalasz cały jad i rozgoryczenie, whatever). Szczerze i otwarcie głoszę, że nigdy nie wiesz, co z tych składników powstanie. To taka trochę kontra dla pracy kucharza czy architekta. Najgorszy z możliwych istniejących stanów to niemoc twórcza. Następuje wtedy, gdy patrzysz w różowy pulpit swojego laptopa i nie widzisz nic prócz słów „keep calm”. Najlepiej tworzy się w chwilach beznadziejnych lub w chwilach skrajnej euforii. Spokojnie, dziś ani jedno ani drugie u mnie nie nastąpiło. Cytując klasyka „jest ch..owo ale stabilnie”. Po ponad półrocznej nieobecności ironia pod kopułą mózgową spiętrzyła się na tyle, że powinna znaleźć jedynie słuszny upust w postaci kolejnych, jeszcze bardziej żenujących tekstów. Drugim, równie arcyważnym powodem powrotu jest świadomość, że ktoś kiedyś odważył się TO czytać.\nCzas start. Spostrzegawczy zauważą jakże olbrzymią zmianę w topie strony. Natomiast Ci, którzy choć trochę poznali mą szaleńczą naturę będą znać jej przyczynę.\nŻyjesz z dnia na dzień\nŻe to, co budujesz\nNie jest sennym widzeniem\nŻe czas może się zatrzymać\nWszystko będzie lepsze\nTwe starania to nie sieć\nNie zniknie na wietrze


Jak napisać upoważnienie do ubezpieczenia samochodu - ayoy.pl\nJak napisać upoważnienie do ubezpieczenia samochodu\n27 kwietnia 2020 11:07Umowy\nCzym upoważnienie różni się od pełnomocnictwa, jak je napisać i czy wiążą się z tym jakieś zagrożenia?Upoważnienie do rejestracji pojazdu - jak napisać pełnomocnictwo? O czym należy pamiętać, udzielając go? Często tego rodzaju dokumenty wykorzystywane są do odbioru gotowych zaświadczeń i świadectw, czy załatwienia określonych formalności, np. w urzędzie komunikacyjnym, urzędzie miasta, a nawet dziekanacie.A może nie wiesz jak napisać po niemiecku wypowiedzenie umowy o pracę? W banku, na poczcie czy w różnego rodzaju urzędach należy napisać odpowiednie upoważnienie, czy pełnomocnictwo. Z racji przeniesienia prawa własności nie odpowiada Pan za … Więcej »Upoważnienie musi wskazywać, kto jest osobą upoważniającą i osobą upoważnianą oraz informację czego dotyczy upoważnienie. Dane spisane wcześniej z dowodu .Dyskusje na temat: jak napisać upoważnienie. Do najważniejszych obowiązków należy konieczność rejestracji pojazdu. Opinie prawne od 40 zł, profesjonalnie, błyskawicznie, anonimowo pojazdu mechanicznego, którego posiadacz .jak napisać upoważnienie do rejestracji samochodu? Z czym wiąże się użyczenie własnego auta obcej osobie? W razie sprzedaży pojazdu zbywca jest obowiązany zawiadomić o tym zakład ubezpieczeń.Obowiązkowe ubezpieczenie OC kierowców - zakres odpowiedzialności ubezpieczyciela, Polisa OC przy darowiźnie, Szkoda poniesiona w wypadku, czyli jaki samochód zastępczy wypożyczyć - opinia prawna, Co jeśli sprawca wypadku nie ma polisy OC?, Samochód trzeba ubezpieczyć - rodzaje ubezpieczeń dla samochodu firmowego, Odbiór pojazdu usuniętego z drogi przez Policję, Wypowiedzenie OC .Pobierz bezpłatny wzór pisma.\nAby uniknąć wielu formalności związanych z ustanowieniem drugiego.\nJak zatem napisać upoważnienie do rejestracji auta?Pobierz bezpłatny wzór pisma. Czytaj więcej na serwisie www w dziale Informacje prawne.Potrzeba mi tu wzoru na pełnomocnictwo (upoważnienie) do wyrejestrowania samochodu. By napisać upoważnienie, które zostanie przyjęte, trzeba je sporządzić w odpowiedniej formie. Czym różnią się te dokumenty oraz jak należy je napisać dowiecie się z .Druk upoważnienia do rejestracji samochodu możemy pobrać z właściwego urzędu komunikacji, bądź posłużyć się wzorem upoważnienia do rejestracji auta, który bez problemu znajdziemy w internecie. Administrator zapewnia zabezpieczenia techniczne i organizacyjne. Poniższa tabela zawiera te oraz wiele innych przydatnych wzorów pism po niemiecku, jak np. wypowiedzenie umowy abonamentowej na telefon, wypowiedzenie umowy najmu, wypowiedzenie konta bankowego w Niemczech, wniosek o ALG I (formularz na zasiłek dla bezrobotnych w .[Głosów:138 Średnia:4.2/5] Dodanie w dowodzie rejestracyjnym współwłaściciela auta to nie tylko prawne uregulowanie kwestii własności pojazdu, ale też umożliwienie jednemu z kierowców korzystania ze zniżek tego bardziej doświadczonego. Upoważnienie nie jest tym samym co pełnomocnictwo, choć pozwala innej osobie wykonywać za nas określone czynności.\nCzym jest upoważnienie? Podpowiadamy jak dopełnić niezbędnych formalności i jako napisać upoważnienie do.\nSprawdź Opinię użytkowników Money.pl na ten temat oraz dołącz się do Dyskusji na Forum Money.plUpoważnienie do kupna ubezpieczenia. .Pełnomocnictwo do zawarcia umowy inaczej nazywane jest upoważnieniem do zawarcia umowy.Najczęściej stanowi prosty, jednostronicowy dokument, na mocy którego upoważniający (mocodawca) poprzez jednostronne oświadczenie woli upoważnia określoną osobę (pełnomocnika) do podpisania umowy w jego imieniu. Porady i przykładowe pismo. a jeżeli muszą być oboje to jak powinno wyglądać upoważnienie? Pobierz darmowy wzór pełnomocnictwa do zawarcia umowy w formacie pdf i docx!Jeden z najczęściej używanych dokumentów - upoważnienie, pełnomocnictwo. Podpowiadamy, jak dopisać do dowodu drugiego właściciela samochodu. Jak napisać pełnomocnictwo? Nie jest to jednak konieczne. W pełnomocnictwie, stanowiącym jednostronne oświadczenie woli, określane są dane mocodawcy, dane upoważnionego (w tym informacja o dokumencie tożsamości, którym upoważniony .UPOWAŻNIENIE DO ZEZŁOMOWANIA POJAZDU. do zezłomowania mojego samochodu, o następujących danych:. do zezłomowania pojazdu) Author: NESKA Created Date: 5/27/2013 10:12:57 AM .Umowa ubezpieczenia OC rozwiązała się z dniem na jaki została zawarta, jednak ze względu na to, że nie poinformował Pan ubezpieczyciela o zbyciu samochodu, jest Pan zobowiązany do zapłaty ewentualnej zaległej składki.\nCo powinno zawierać? .Upoważnienie, czyli inaczej pełnomocnictwo, to oficjalne uprawnienie osoby trzeciej.\nGdy chcemy upoważnić daną osobę oraz wydać jej pozwolenie do działania w naszym imieniu w określonym obszarze, jak również do wykonywania w nim jasno określonych czynności, konieczne będzie spisanie odpowiedniego upoważnienia w formie pisemnej.Upoważnienie - jak je poprawnie napisać? W upoważnieniu zawarte muszą zostać dane upoważniającego i upoważnianego - imię, nazwisko oraz numer dowodu osobistego. Zawiadomienie o zbyciu pojazdu. Z góry dziekuje.Pełnomocnictwo do zawarcia umowy stanowi prosty, jednostronicowy dokument, na mocy którego mocodawca upoważnia inna osobę do zawarcia w jego imieniu przedmiotowej umowy, określonej w treści pełnomocnictwa. Taki dokument wykorzystujemy, kiedy sami nie możemy wykonać pewnej czynności i upoważniamy inne osoby do tego. Wypowiedzenie umowy ubezpieczenia OC posiadaczy pojazdów mechanicznych powinno być złożone najpóźniej na dzień przed końcem umowy. Podpowiadamy jak dodać współwłaściciela do samochodu.Nie szukaj dłużej informacji na temat jak napisac wypowiedzenie ubezpieczenia samochodu oc wzory pism, zapytaj naszego prawnika, a otrzymasz wycenę Twojego problemu w ciągu godziny. Mianowicie właściciel upoważnia pewną osobę do wyrejestrowania jego samochodu.\nOBLICZ SKŁADKĘ W 60 SEKUND Rejestracji samochodu możesz dokonać samodzielnie, jako właściciel tego.\nW jakich formach udzielane jest upoważnienie, a w jakich pełnomocnictwach?Jak krok po kroku dodać współwłaściciela do samochodu? Jaka jest różnica miedzy upoważnieniem a pełnomocnictwem? Na ostateczną decyzję o zakupie tego czy innego samochodu wpływają już nie tylko jego dane techniczne, ale również możliwości podatkowe, jakie niesie za sobą jego zakup. Jeżeli chcesz wypisać Twój adres e-mail z naszej bazy napisz do nas na [email protected] Możesz to zrobić samodzielnie, ale możesz też zlecić komuś innemu. Witam, jeżeli samochód ma współwłaściciela, to czy wszelkie sprawy związane z rejestracją, opłatą US itp. może załatwić tylko jeden z współwłaścicieli czy muszą być oboje? Witam ! Inaczej umowa zostanie przedłużona na kolejne 12 miesięcyUpoważnienie do korzystania z pojazdu udzielone osobie bliskiej lub postronnej. Czy składki na ubezpieczenie samochodu zawsze są kosztem podatkowym?. jak napisać upoważnienie do jazdy autem - wzór pisma; Upoważnienie do korzystania z pojazdu / samochodu; użyczenie samochodu - korzystanie z cudzego pojazdu Kategoria: auto Tagi: prawo jazdy .Kupując nowy samochód trzeba dopełnić szeregu formalności. Brat aktualnie jest w Holandii , dostał nagły telefon że do .Upoważnienie do rejestracji auta. Trzeba mi wzoru takiego papierka. Poprzez dodanie współwłaściciela do samochodu możemy prawnie uregulować podział kosztów eksploatacji samochodu, czy też umożliwimy komuś z rodziny rozpoczęcie naliczania zniżek w towarzystwie ubezpieczeniowym. Mam takie pytanie , czy jeśli mój brat jest właścicielem pojazdu to mogę w jego imieniu kupić na ten pojazd OC ? Zawsze musi zawierać dokładne wskazanie do czego osoba jest upoważniona - czy do odbioru dokumentów czy ich złożenia itp. Pamiętajmy .Upoważnienie jest konieczne, gdy inna osoba ma wykonać w naszym imieniu określone czynności. Jestem mamą niepełnosprawnego dziecka ,które jest już pełnoletnie.Potrzebuje napisać upoważnienie w którym będę mogła napisać za syna odwołanie do sądu oraz będę mogła w jego imieniu zarządzać tz.lekarzy terapeutów jak to napisać proszę o podpowiedz.Wiem że muszę z synem to oficjalnie podpisać u notariusza.Syn jest .Jeśli chcesz samodzielnie napisać upoważnienie do rejestracji samochodu, warto, abyś wiedział, jakie elementy musisz w nim zawrzeć.Przede wszystkim, ważne są dane właściciela samochodu, a także pełnomocnika, w tym imiona i nazwiska, adresy zamieszkania, numery i serię dowodu osobistego oraz PESEL.Istotne jest również umieszczenie informacji na temat stopnia pokrewieństwa oraz .Jak napisać upoważnienie?.\nWzór zaproszenia na bal


visera25 października 20213 mins read\nHashimoto to jedna z chorób autoimmunologicznych, w których organizm atakuje własne komórki i tkanki. W tym przypadku układ odpornościowy uderza w tarczycę powodując jej niedoczynność, a co za tym idzie spadek poziomu produkowanych przez nią hormonów.\nPrzyczyny i występowanie.\nJest to choroba przewlekła a leczenie polega na łagodzeniu skutków niedoczynności tarczycy. Przyczyny Hashimoto nie są znane. Najczęściej wymienia się uwarunkowania genetyczne, nadmiar jodu, czynniki hormonalne czy ekspozycja na promieniowanie radioaktywne. Liczbę osób cierpiąca na tę przypadłość szacuje się na około 2% populacji (w Polsce około 700 tys. chorych i ich liczba rośnie). Osiem razy częściej hashimoto dotyka kobiety, zazwyczaj między 40 a 60 rokiem życia, chociaż ostatnio dolna granica wieku obniża się i diagnozuje się je nawet u nastolatek. Ryzyko choroby wzrasta w przypadku istnienia innych schorzeń autoimmunologicznych takich jak cukrzyca typu 1, celiakia, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, łuszczyca czy bielactwo.\nJak w przypadku innych chorób autoimmunologicznych w leczeniu hashimoto kluczowa jest odpowiednia dieta. Powinna być ona dobierana indywidualnie do stopnia zaawansowania choroby, wieku i aktywności chorego. Osoba z hashimoto powinna spożywać 4-5 lekkostrawnych posiłków dziennie, z czego ostatni nie później niż 2-3 godziny przed snem. Ważne jest, aby wypijać przynajmniej dwa litry płynów dziennie. Dietę uzupełni aktywność fizyczna.\nW przypadku choroby hashimoto należy zrezygnować z produktów wysoko przetworzonych. Gotowe ciasta, chipsy, fast foody, słodycze i słodkie napoje powinny być z codziennej diety wyeliminowanie. Zawierają one tłuszcze trans, które tak jak cukier i syrop glukozowo-fruktozowy działają prozapalnie. Z tego też względu warto zrezygnować z utwardzonych tłuszczów roślinnych: margaryn i różnego rodzaju „miksów” maślanych. Należy unikać produktów zawierających tzw. związki wolotwórcze (związki goitrogenne), do których zaliczają się warzywa kapustne oraz kalafior, brokuły, kalarepa, jarmuż oraz soja, rzepa i brukiew, ale także gruszki i truskawki. Upośledzają one między innymi przyswajanie jodu z pożywienia. Nie można ich spożywać na surowo, a gotowane nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu. Nie zaleca się spożywania produktów smażonych ani pieczonych w tradycyjny.\nDieta chorego na hashimoto powinna być bogata w błonnik, który zapobiega zaparciom, częstym w niedoczynności tarczycy. Należy dostarczać organizmowi potrzebnych tarczycy związków takich jak jod obecny w rybach, skorupiakach i otrębach, selen (orzechy brazylijskie – już dwa zaspokajają dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej na ten pierwiastek), żelazo, w które bogate są żółtko jajka, fasola, pestki dyni. Niezbędny jest cynk znajdujący się w kaszy gryczanej i jaglanej i pieczywie pełnoziarnistym. Wiele badań wskazuje, że witamina D wpływa na łagodzenie chorób autoimmunnologicznych. W dużej ilości występuje ona w oleju z wątroby dorsza czy sardynkach. Istotne są również antyoksydanty i kwasy Omega 3, gdyż także wspomagają leczenie chorób autoimmunologicznych.\nOdpowiednia zdrowa i zbilansowana dieta ułatwi funkcjonowanie z chorobą hashimoto, poprawi samopoczucie i wspomoże leczenie.


Joaquin "Jack" Garcia i Michael Levin – "Gangster – prawdziwa historia agenta FBI, który przeniknął do mafii" | apeironmag.pl\nJoaquin Garcia urodził się na Kubie przed rewolucją Castro, jako dziecko trafił do USA, gdyż razem z rodzicami uciekł przed nowym reżimem. Dorastał już w Stanach, gdzie zafascynowała go praca Federalnego Biura Śledczego (FBI) i zapragnął zrobić w nim karierę stróża prawa. W tej autobiograficznej książce opisuje historię swojej pracy dla Biura, od przyjęcia do akademii po przejście na emeryturę. Najwięcej miejsca poświęca jednej sprawie, nad którą pracował: jako tajny agent przeniknął w szeregi nowojorskiej rodziny mafijnej Gambino i był bliski przyjęcia w jej szeregi.\nPraca tajnego agenta jest bardzo trudna, gdyż polega na udawaniu przestępcy na tyle przekonująco by prawdziwi kryminaliści się nie połapali. Taki agent cały czas ryzykuje życiem, gdyż gangsterzy się nie patyczkują i brutalnie zabijają potencjalnych kapusiów. „Jack” Garcia ma predyspozycje do właśnie takiej pracy, gdyż nie wygląda na agenta wymiaru sprawiedliwości. Jest wysokim Latynosem z poważną nadwagą, na którą zawsze krzywo patrzyli jego szefowie, ale dzięki temu dużo łatwiej było mu odgrywać kolejne role. W swojej karierze prowadził bardzo wiele poważnych spraw i udało mu się postawić przed sądem wielu kryminalistów.\nW książce dosyć dokładnie opisane są kulisy kierowania tajnymi operacjami przez wydział Federalnego Biura Śledczego zajmujący się zorganizowaną przestępczością. Czytelnik dowiaduje się o tym jak planowane są akcje, oraz o wszechobecnej przerażającej biurokracji, która od wewnątrz paraliżuje Biuro. Ta opowieść momentami przybiera charakter oskarżenia wobec szefów Garcii. Próbuje w niej zawrzeć swoje żale i frustracje, których nie mógł wypowiedzieć, gdy pracował jako agent.\nKsiążka jest napisana prostym językiem i przedstawia autora jako równego faceta. Łatwo go zrozumieć i całkiem polubić. Dobry agent, taki jak „Jack” Garcia musi żonglować wieloma fikcyjnymi osobowościami i jednocześnie prowadzić kilka dużych, skomplikowanych operacji w odległych od siebie stanach. To wzbudza podziw czytelnika. Jednak czasami autor trochę przesadza w chełpieniu się swoimi osiągnięciami. Dobrze, że zazwyczaj ma również sporo dystansu do całej historii i poczucia humoru. Najbardziej rozbawiło mnie, gdy opisywał gangsterów i tego, czego musiał się nauczyć, by udawać jednego z nich. Nie sądziłam, że wśród przestępców panują tak silne stereotypy, które narzucają wszystko od stroju po sposób zamawiania dań w restauracji.\nSądzę, że dla osób zainteresowanych mafią, służbami specjalnymi oraz lubiących historie kryminalne, ta książka będzie bardzo ciekawą lekturą. Mnie pozwoliła ona zweryfikować wyobrażenia o tych organizacjach, które wcześniej ukształtowała popkultura. Jednak osobiście nie jestem zafascynowana tą tematyką i czasami gubiłam się w natłoku nazwisk i kryptonimów. Dlatego też mimo iż dowiedziałam się z niej wielu nowych rzeczy, momentami książka ta nieco mnie nużyła.\nAutor: Joaquin „Jack” Garcia i Michael Levin\nTytuł: Gangster – prawdziwa historia agenta FBI, który przeniknął do mafii\nThis entry was posted in Kryminał, thriller, sensacja, Literatura, Recenzje książek and tagged Joaquin "Jack" Garcia, Michael Levin, Znak. Bookmark the permalink.


Prezes PKP Cargo: wzrost na rynku przewozów towarowych koleją - Logistyka\nPrezes PKP Cargo: wzrost na rynku przewozów towarowych koleją\nRynek przewozów towarów koleją urósł w pierwszym kwartale tego roku. To pośredni dowód, że niższa stawka dostępu do infrastruktury kolejowej wywiera pozytywny wpływ na te przewozy, choć nie jest ona jedynym czynnikiem poprawy ich atrakcyjności - mówi Adam Purwin, prezes PKP Cargo.\nW przypadku tej spółki, liczy się też np. możliwość wykorzystania dużej skali prowadzenia biznesu i ustawicznej poprawy efektywności działalności.\nTen rok stoi pod bardzo dużymi zmianami na kolei. Nie tylko jest to pierwszy okres funkcjonowania przewoźników w warunkach obniżonych stawek dostępu do infrastruktury; w tym roku wydawane są też gigantyczne środki na jej modernizację.\nStopniowe kończenie tych prac przyczyniać się będzie do zwiększania średniej handlowej prędkości pociągów towarowych, z ok. 20 km/h obecnie, do 50 km/h w końcu dekady. Te czynniki, podobnie jak otwarty rynek przewozów, składają się na obszar i wizję bardzo atrakcyjnego i rosnącego segmentu transportu, który staje się bardziej konkurencyjny wobec przewozów samochodowych.\nKolejowy rynek przewozów towarowych jest zarazem bardzo konkurencyjny wewnątrz. Działa na nim około 70 spółek, największym graczem pozostaje PKP Cargo.\nW ocenie jej zarządu, synergia, jaka płynie z kompetencji spółki, tj. umiejętności prowadzenia działalności gospodarczej dużej skali oraz bardzo dobrej jej sytuacji finansowej (spółka dysponuje gotówką prawie 1 mld zł, praktycznie nie jest zadłużona) - daje podstawy do tego, aby PKP Cargo wzięła udział w konsolidacji rynku nie tylko w wymiarze polskim, lecz i środkowoeuropejskim.\nO kolejowych przewozach towarowych będzie mowa na VI Europejskim Kongresie Gospodarczym w Katowicach. Sesja "Transport. Rynek cargo - perspektywy i wyzwania" odbędzie się 8 maja 2014 r. w godz. 12.00-14.00 w budynku Altus. Dowiedz się więcej o EEC 2014\nJózek, 17.04.2014 13:11\nNikt mu nie pisze, on po prostu taki jest ;-)\nSzymon, 17.04.2014 12:37\nJakim sposobem "niższa stawka dostępu do infrastruktury kolejowej wywiera pozytywny wpływ na te przewozy?" ?! skoro obniżka stawek nie (...)\nKasia, 17.04.2014 09:17\nTo chyba taka strategia komunikacji jest: http://kurierkolejowy.eu/opinie/996/Potrzebne-jest-proklienckie-podejscie.html\nMilena, 17.04.2014 09:10\nWyjątkowy ignorant z pana Adama P. - tzw. prezesa, powołanego przez radę nadzorczą niezależnie od tego, że było wielu innych, o wiele (...)\nStaszek, 17.04.2014 08:44\nPanu Prezesowi życzę na święta odkurzenia książek ze szkoły podstawowej, odnalezienie notatek pod tytułem "uczymy się słuchać (...)


Sprzedam działkę : Truskaw , 950 m2, 385000 PLN - Domiporta.pl\nDziałka budowlana na sprzedaż Truskaw - 950,0m2\n385 000 zł 405,26 zł/m2\nDziałka 950,0m2, Truskaw\nCena za m2 405,26 zł/m2\nDo sprzedaży, ogrodzona, częściowo zadrzewiona działka budowlana o całkowitej powierzchni 950 m2 Nieruchomość gruntowa znajduje się w miejscowości Truskaw w bezpośrednim sąsiedztwie Kampinowskiego Parku Narodowego (odległość do miejscowości Hornówek 2,5 km, do Izabelina 4km). Otoczenie to nowo powstająca zabudowa domów jednorodzinnych oraz niezabudowane działki budowlane. Dodatkowym atutem jest bliska odległości do Warszawy (15 km). Obowiązujący plan zagospodarowania jest zgodny z wytycznymi ochronnymi otuliny KPN-u określa przeznaczenie gruntów jako strefa mieszkaniowo-usługowa o podstawowym przeznaczeniu pod budownictwo mieszkaniowe jednorodzinne (M); powierzchnia biologicznie czynna 70%; maksymalna wysokość zabudowy 1,5 kondygnacji (parter + poddasze użytkowe). Niskie opłaty - podatek ok 500zł/rok. Treść niniejszego ogłoszenia nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego. Numer licencji pośrednika odpowiedzialnego 5223 Zapraszamy na naszą stronę www.gpnieruchomosci.pl Pośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: Grzegorz Prażuch (licencja nr: 5223) Oferta wysłana z systemu Galactica Virgo\nNumer oferty: GPN-GS-10512\n2767 m2 850 zł/m2\ndziałka na sprzedaż 2767m2\n15 min od Warszawy, zielona gmina Izabelin, dookoła Kampinowski Park Narodowy. Działka o wymiarach ok. 70x40 położona w lesie ze...\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Działka mazowieckie, Truskaw Powierzchnia: 950,0 m2 Cena: 385 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr GPN-GS-10512\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Działka mazowieckie, Truskaw Powierzchnia: 950,0 m2 Cena: 385 000 PLN Proszę o kontakt


Konkurs na Najlepszego Pracodawcę 2014 rozstrzygnięty. Provident na II miejscu wśród największych firm. – Podróżuj i pracuj w Maine\nOpublikowano 6 lat temu: 22 października, 2014 18 stycznia, 2020 netPR.pl Przeczytasz w: 2 minut/y\nJesteśmy dumni z tego wyróżnienia! Dla nas budowanie przyjaznej kultury organizacyjnej jest priorytetem, dlatego regularnie przeprowadzamy wewnętrznie takie badania wśród pracowników. Nie tylko zadajemy pytania, ale przede wszystkim słuchamy ich opinii. Naszym pracownikom stwarzamy przyjazne środowisko pracy i wyniki tego konkursu potwierdzają, że rzeczywiście jesteśmy atrakcyjnym pracodawcą. – mówi Zbigniew Hojka, Dyrektor ds. Zasobów Ludzkich i Członek Zarządu Provident Polska\nW Provident rozumiemy kulturę pracy, jako formę inspirowania pracowników do samodzielnego myślenia i kreatywnego rozwiązywania problemów. Myślę, że unikalną cechą Providenta jest to, że naprawdę najważniejszy jest człowiek – takie podejście nie jest powszechne wśród klasycznych firm sprzedażowych i sądzę, że nasi pracownicy to doceniają. – dodaje Zbigniew Hojka.\njak zrobic kurczaka z bibuly, jak zrobiÄ ozdoby wielkanocne, ĹźĂłĹta wata, kurczaczek wielkanocny origami, jak zrobiÄ kurczaczka z bibuĹy, ozdoby wielkanocne jak zrobiÄ, origami kurczaczek, jak zrobiÄ ozdoby wielkanocne z bibuĹy, jak zrobiÄ kurczaka z waty, jak zrobiÄ baranka wielkanocnego z waty


Jak zacząć zarabiać na programach partnerskich? – Fundusik.pl\nProgramy partnerskie i afiliacja to bardzo prosty i coraz bardziej popularny sposób na zarabianie przez Internet. Możliwości jest wiele, a sieci afiliacyjnych, które oferują programy partnerskie, wciąż przybywa. W ofertach można wręcz przebierać i wybrać tę, która najbardziej nam odpowiada.\nCo należy zrobić aby zacząć zarabiać na programach partnerskich?\nNajprostszym sposobem jest dołączenie do sieci afiliacyjnych, które umożliwiają generowanie linków polecających. np. LeadStar, Convertiser czy TradeTracker.\nNa programach afiliacyjnych zarabiać może każdy. Możesz polecać produkty i usługi swoim znajomym czy rodzinie i mieć z tego ekstra korzyści finansowe. Możesz także wykorzystać afiliację, do dodatkowego zarobku przez Internet, a jeśli jesteś twórcą internetowym, masz jeszcze szersze pole do popisu.\nNa początek określ jakie produkty lub usługi chcesz polecać w ramach afiliacji. Jeśli prowadzisz bloga o konkretnej tematyce, np. o podróżach, to rozeznaj się, które programy będą pasować do twojej działalności. Podróżując, z całą pewnością korzystasz z wielu przydatnych gadżetów, elektroniki, elementów garderoby, butów czy plecaków. I założę się, że nie raz, nie dwa ktoś pytał cię o polecenia konkretnych rzeczy, a ty z miłą chęcią dzieliłeś się tą wiedzą zupełnie za darmo.\nCo warto polecać w ramach programów partnerskich?\nMając na swoim koncie podróżnicze doświadczenie, możesz polecać dane produkty swoim czytelnikom. Stwórz na blogu serię wpisów, w których opiszesz swój bagaż i cały ekwipunek, który zabierasz w podróż. Napisz post o tym, jakiego sprzętu elektronicznego używasz do robienia zdjęć czy nagrywania filmów. Tym samym powstanie lista rzeczy, na których możesz zarabiać ekstra pieniądze przez Internet.\nMając już gotową listę, rozejrzyj się po sieciach afiliacyjnych i zobacz, które z nich oferują programy zgodne z twoją tematyką. Zarejestruj się w kilku sieciach i wybierz tę, w której są najwyższe stawki. Z całą pewnością warto poświęcić chwilę na rozeznanie się i porównanie kilku ofert. Po wybraniu programu partnerskiego zgłoś chęć przystąpienia do niego i czekaj na zatwierdzenie przez reklamodawcę. Kiedy twój wniosek przejdzie pozytywną weryfikację, możesz zacząć tworzyć linki afiliacyjne i umieścić je przy konkretnych produktach na swoim blogu. Warto zrobić to estetycznie i z wyczuciem. Tak, aby zachęcić czytelnika do zakupu, a nie odstraszyć go masą reklam i desperacką prośbą o kliknięcie.\nPolecaj usługi finansowe i noclegi\nPoza fizycznymi produktami, z których korzystasz, możesz również polecać produkty i usługi finansowe. Z całą pewnością podczas podróży często korzystasz z usług bankowych, a także z karty płatniczej. Warto rozeznać się również w tym temacie, bo będzie to dla ciebie dodatkowy zarobek przez Internet. Finansowe programy partnerskie znajdziesz na kilku platformach afiliacyjnych. Jeśli korzystasz np. z karty Revolut, to warto przystąpić bezpośrednio do ich programu i odcinać kupony za każdego nowego klienta, który zamówi kartę płatniczą. Nawet jeśli nie posiadasz bloga czy własnej strony internetowej, to możesz kartę polecić swoim znajomym, dzięki czemu zyskasz pieniądze na ekstra wydatki.\nDodatkowe środki możesz gromadzić także na swoim koncie w portalach, które oferują noclegi. Najsłynniejszy i najprostszy sposób na bonusowe pieniądze na nocleg to polecanie platformy Airbnb, która za każdego nowego użytkownika, wypłaca ci 50 PLN. Mało tego. Każdy nowo zarejestrowany użytkownik otrzymuje 100 PLN na swój pierwszy nocleg. Oczywiście jest pewien haczyk. Należy wydać odpowiednią sumę, aby otrzymać zniżkę, jednakże nie znam jeszcze nikogo, kto nie byłby chętny na skorzystanie z tego rabatu. Również platforma Booking.com prowadzi od czasu do czasu programy poleceń dla każdego użytkownika. Warto więc raz na czas zerknąć do nich na stronę i zobaczyć czy aktualnie oferują linki afiliacyjne.\nJak widzisz, sposobów na dodatkowe pieniądze jest wiele. Nie pozostaje nic jak zacząć działać i zarabiać przez Internet.\nArtykuł opracowany przez ekspertów z make-cash.pl\n1 października, 2021 Pieniądze Poradnik Praca


Gdzie robić/kupować a gdzie nie. - Zielonogórski Tuning Klub - Kluby - Strona 4 - Forum - TuningForum.pl\nBabereK dodano: 01.07.2006 11:06\t#46\nGdzie mozna oddac dobre radio (Pionek 9000r) do naprawy za rozsadna kase - przestal grac podczas jazdy i juz sie nie chce wlaczyc\nkilbasa na czolo\nJakub dodano: 03.08.2006 16:12\t#47\nWitaj. Dawno Ciebie nie widzialem...\nTobie jak i innym osobą polecam zaklad w budynku LOK'u. Miesci sie on w podworzu, z tylu budynku, w piwnicy. Wizualnie nie budzi zaufania lecz gosc ma glowe. Ewentulanie TON-KOLOR czy jak im tam, boczna od Batorego\nKawowy dodano: 12.08.2006 19:48\t#48\nDajcie ludzie namiary na jakiś warsztat, co da papier z przeglądu dodatkowego po stułczce i się nie będą czepiali pierdół. Bo już z dwuch mnie pogonili (IVECO i PZM)\nZTK[color=black] & [/color]ATT\nABS? ESP? Weź mi to powyłączaj\nXus dodano: 13.08.2006 00:48\t#49\njak juz iveco cie pogonili to juz nie wiem gdzie masz robic ja tam zawsze robilem swojego jeszcze traba i byl lekkozdezelowany i zawsze przechodzil\nKawowy dodano: 13.08.2006 12:36\t#50\nW zasadzie w IVECO mnie nie pogonili, tylko tam nie robią przeglądów dodatkowych bez przeglądu technicznego i musiałbym zabulić prawie 200zł. A w PZM robią sam dodatkowy i kosztowałoby mnie to 20zł. Ale mnie pogonili\nMorgenik dodano: 13.08.2006 13:54\t#51\njedz do masy honda, tam robia przeglady, wujas fiatem uno zostal pogoniony z iveco, a raczej sam wyjechal bo kolo go wnerwil bo zaczal mu gadac ze atuo grat, itd, pojechal do masy honda i przeszedl bez problemu\nGrzeynik dodano: 20.08.2006 21:51\t#52\nTobie jak i innym osob± polecam zaklad w budynku LOK'u. Miesci sie on w podworzu, z tylu budynku, w piwnicy. Wizualnie nie budzi zaufania lecz gosc ma glowe. Ewentulanie TON-KOLOR czy jak im tam, boczna od Batorego\nTON COLOR stanowczo odradzam.\nKiedyś chciałem tam naprawić amplituner i po dokładnych oględzinach powiedzieli mi, że oni nic nie są w stanie zrobić i że muszę wysłać do Warszawy do serwisu.\nPolecę natomiast gościa w "garażach" na Lisiej. Po pierwsze od razu rozpoznał usterkę, po drugie naprawił za rozsądną kasę.\nI don't drive fast, but I fly low ;-)\nPawlos 16V\tdodano: 02.09.2006 12:33\t#53\ngorąco nie polecam jako lakiernika "rzeźnika" chyba wszyscy wiedza dlaczego...\n"spoko będzie za miesiąc" (3 miesiące i auto nie jest gotowe)\n_Peny_\tdodano: 11.09.2006 00:43\t#54\nCzasami nawet dluzej. A na koniec okazywalo sie ze to nie on malowal.\nPszendza dodano: 12.09.2006 23:18\t#55\nJa bym chciał bradzo gorąco polecić SIEBIE !!!!! jako polerowacza rantów. Czasami polakieruje też jakieś felgi (pełno firan wychodzi aleeeeee ziomale mówią że fajnie).\nKawowy i msk już skorzystali. Jakby co to dryndać 694 44 00 40 lub 880 44 88 59.\n3200 dodano: 13.09.2006 01:03\t#56\nhttp://www.gazet(...)s/pbcs.d ... A/60911026\nTu raczej nie polecam nic robić...\nPomijając wykonanie to super podejście - nie dajemy nowych części bo to się nie opłaca, mimo że daliśmy ciała na całej linii...\nZ moich doświadczeń mogę chyba polecić Opony Express Babimost...\nbRq dodano: 20.09.2006 01:44\t#57\ni bRq tez\njak to sie mowi... "Jak Ps[sst]zendza zrobi polerke to nie ma chooja we wsi"\nKawowy dodano: 25.09.2006 17:16\t#58\nPolerka Pszendzy ok, tylko mógłby wentylki gratis dawać\nNie wiem o co wam chodzi z Rzeźnikiem. Jak chcecie szybciej i idealnie, to dawajcie auta do profesjonalnego lakiernika. Jeśli was stać.\nS2NAKE dodano: 16.10.2006 13:53\t#59\nszukam sklepu z czesciami do audi\npodajcie jakies adresy, jak znacie (dopiero sie ucze zielonej gory)\nbRq dodano: 16.10.2006 17:32\t#60\nJC Auto Ulica zacisze.


Zima a obowiązki pracodawcy. Co warto wiedzieć? | Blog Gratka.pl\nStrona główna Praca Prawa pracownika Zima a obowiązki pracodawcy. Co warto wiedzieć?\nZima bywa trudnym okresem dla pracowników, zwłaszcza tych pracujących poza biurem. Warto przypomnieć, że w surowych warunkach pogodowych przysługują im szczególne udogodnienia.\nNa początku należy zaznaczyć, że wskaźnikiem, który powinien włączyć pracodawcę do działania jest nie tyle nadejście czy koniec kalendarzowej zimy, a temperatura, która panuje na zewnątrz. Dlatego też, specjalne warunki o których mowa poniżej, mogą „wejść w życie” równie dobrze w grudniu, jak i w np. marcu.\nInaczej w biurze, inaczej w terenie\nPrzepisy dotyczące tzw. pracy na mrozie reguluje rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej w sprawie ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy. Dokument ten określa nie tylko minimalną temperaturę jaka może panować w miejscu pracy, ale także reguluje kwestie dotyczące warunków pracy na otwartej przestrzeni, co ma szczególne znaczenie w okresie zimy.\nTemperatura w pomieszczeniach zakładu pracy powinna być dostosowana do rodzaju wykonywanej pracy, jednak nie powinna być niższa niż 14 °C, chyba, że nie pozwalają na to względy technologiczne. Jednak uwaga! W pomieszczeniach w których wykonywana jest lekka praca fizyczna, bądź praca typowo biurowa, temperatura nie może spaść poniżej 18 stopni.\nStanowiska pracy powinny być też oczywiście zabezpieczone przed napływem chłodnego powietrza z zewnątrz. Jeśli zatem na dworze hula wiatr i pada śnieg, nie powinno upośledzać warunków pracy wewnątrz pomieszczeń.\nCZYTAJ TAKŻE | Mrozy z pracy nie zwalniają\nGdy pracujesz na otwartej przestrzeni\nPrzy pracach wykonywanych na otwartej przestrzeni lub w nieogrzewanych pomieszczeniach należy zapewnić pracownikom pomieszczenia, w których będą mogli schronić się przed opadami, ogrzać czy przebrać.\nW pomieszczeniach do ogrzewania pracowników temperatura powietrza nie powinna spadać poniżej 16°C, a samo pomieszczenie winno być posiadać urządzenia umożliwiające podgrzanie posiłku.\nJeśli zapewnienie takich warunków jest technicznie niemożliwe, to podczas wykonywania prac na otwartej przestrzeni w zimie, pracodawca ma obowiązek zapewnić załodze źródło ciepła, przy zachowaniu wymagań ochrony przeciwpożarowej.\nTeraz kilka słów o posiłkach – pracownicy, którzy są zatrudnieni w systemie ciągłym przy pracy na zewnątrz, mogą liczyć na posiłki regeneracyjne oraz napoje, o które zatroszczyć musi się sam pracodawca. Dodać wypada, iż (jeśli w grę wchodzi praca na zewnątrz) gorące napoje powinny pojawiać się zawsze wówczas, gdy temperatura otoczenia spadnie poniżej 10 °C.\nPoprzedni artykułOtrzymałeś mieszkanie w spadku? Sprawdź formalności!\nNastępny artykułUmowa darowizny mieszkania – co trzeba wiedzieć?\nObywatelRP 10 lutego 2015 at 10:27\nJak ja złamię prawo to jestem karany, a pracodawca to święta krowa? Według twojej logiki to siedź w domu, możesz zostać zadźgany nożem przez mnie na ulicy. Jak chcesz żyć nie wychodź z domu mówię ci ,albo wyprowadź się do innego miasta.. tam może mnie nie spotkasz.. bo tu mogę łamać sobie prawo w biały dzień i nic nikomu do tego jak się nie podoba to zwiewajcie, tylko wcześniej opłać podatki na Policję, Prokuraturę i Sądy, ale spoko one udadzą że nie widzieli jak Ciebie dźgałem. Tak jak ja płacę na Inspekcję Pracy, a ona udaje że nic nie widzi.\nBani 10 lutego 2015 at 09:57\nZwolnić się kolego jak Ci sie nie podoba. Jesteś wolnym człowiekiem i nie musisz pracować w warunkach, które Cie nie odpowiadają. Na GL online podała że pracodawcy do UP dali 71 tys ofert pracy… Znajdziesz coś dla Ciebie. Najwyżej pracodawca będzie pracował sam w firmie i tyle…\nqwerty 10 lutego 2015 at 06:28\nFajnie, że mój szef ma takie obowiązki, a czy się z nich wywiązuje to już inna bajka. Lepiej napiszcie jak wymóc na szefie takie zachowanie.\nspokojny 9 lutego 2015 at 17:44\nna szczęście jest ocieplenie klimatu czyli luzik,\nzaraz będzie lato nie?


Sesja AI - 42. Zjazd PLTR Gdańsk 2019\nZapraszamy do udziału w wydarzeniu towarzyszącym podczas 42. Zjazdu Polskiego Lekarskiego Towarzystwa Radiologicznego w Gdańsku.\nSesja specjalna: Sztuczna Inteligencja - pomoc czy konkurencja dla Radiologa?\nMiejsce: Hotel PURO, Stągiewna 26, 80-750 Gdańsk\nTermin: 7 czerwca 2019 , godz. 17:30\nSesja poświęcona wykorzystaniu rozwiązań opartych o Sztuczną Inteligencję (AI) w radiologii i diagnostyce obrazowej. W sesji wezmą udział przedstawiciele liderów rozwiązań AI w radiologii: Arterys, Icometrix, Merantix, Quibim, Oxipit, Radpoint, Veolity. Po sesji organizatorzy przewidzieli, poczęstunek oraz możliwość przetestowania prezentowanych rozwiązań. Dla najbardziej wytrwałych - afterparty.\nOrganizatorzy: Radpoint Sp. z o.o., Voxel S.A., Alteris S.A.\nZaproszenia dostępne na stoisku organizatorów podczas 42. Zjazdu PLTR w Gdańsku.\nZ uwagi na zbyt małą ilość nadesłanych zgłoszeń z przykrością informujemy, że Fundacja Radiomedica nie miała możliwości wyboru kandydatów do wyjazdu na kurs IDKD 2014.\nZachęcamy do większego zainteresowania w trakcie przyszłorocznej edycji konkursu oraz do śledzenia bieżących inicjatyw szkoleniowych i edukacyjnych Fundacji.


Tkanina Amber 71 [Zamawiaj Już Od 1 mb] ∙ ArtMeb\nOferta - Tkanina Amber 71 - Kolorowy - 20051\nTkanina Amber 71\nKolorowa tkanina Amber 71 zalicza się do materiałów wzorzystych. Ma aksamitną strukturę z lekko wyczuwalnym, przyjemnym meszkiem. Świetnie sprawdzi się wszędzie tam, gdzie do wnętrza ma być wprowadzony koloryt i wyjątkowy charakter. Daje wiele możliwości aranżacyjnych i możesz w ciekawy sposób łączyć ją nawet z jednolitymi tkaninami.\nKolorowa tkanina Amber 71 zachwyca wyglądem i parametrami\nKolorowa tkanina Amber 71 jest wyborem dla osób nieobawiających się stawiania na nieszablonowe i odważne rozwiązania. Jej forma jest niezwykle nowoczesna, choć sama mieszanka wykorzystanych na niej odcieni dopasowuje się również do klasycznych wariacji dekoracyjnych. Ze względu na swoje właściwości ułatwiające jej użytkownie może być wykorzystana nie tylko w domach i mieszkaniach, ale i w innych obiektach, niekoniecznie prywatnych.\nOżywcze dodatki i tapicerki\nIstnieją różne podejścia aranżacyjne. Niektóre bazują na neutralnych odcieniach z jednej tonacji, ale nie brakuje entuzjastów wprowadzania do pomieszczeń wielu kolorów. Pozwala to ożywić dane pokoje optycznie, a do tego często przekłada się na odczucia przebywających tam osób. Wzorzyste tkaniny mogą wywoływać pobudzenie oraz gwarantować dawkę dodatkowej energii dla samych domowników. Kolekcja Amber w tym wariancie doskonale sprawdzi się dla osób stawiających właśnie na takie akcenty dekoracyjne. Kolorowa tkanina wyróżnia się swoim wyglądem i może stanowić centralny punkt wystroju w formie obicia głównego mebla wypoczynkowego lub stanowić wyrazisty akcent w bardziej stonowanej aranżacji, gdy zostanie wykorzystana w formie dodatków, takich jak zasłony lub osłony na poduszkach.\nMateriał posiada certyfikat antybakteryjny i zaświadczenie o trudnopalności. Poświadczenie Oeko-Tex daje z kolei gwarancję, że tkanina nie posiada w sobie żadnych substancji szkodzących zdrowiu człowieka. Z tego powodu kolekcja nadaje się nawet do użytku publicznego. Można zdecydować się na nią w biurach czy punktach usługowych, w których panuje mniej oficjalna atmosfera, a wnętrza mają być żywe i pełne kolorów.\nAmber - 20051


[ WARSZTAT ODWOŁANY!!! ] | Odkrywanie Mocy Tantrycznego Szamana/ Tantrycznej Szamanki W Sobie Rytuały Przejścia – Brama Do Zdobycia Wewnętrznej Mądrości Szkolenie Z Cyklu: Metody Transcendencji, (Nowe Kawkowo) - Ośrodek TuiTeraz\nCENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Maj 2021 / 12.05.21 - 16.05.21\n[ WARSZTAT ODWOŁANY!!! ] | Odkrywanie Mocy Tantrycznego Szamana/ Tantrycznej Szamanki W Sobie Rytuały Przejścia – Brama Do Zdobycia Wewnętrznej Mądrości Szkolenie Z Cyklu: Metody Transcendencji, (Nowe Kawkowo)\nZapraszamy na intensywny trening podczas którego zapoznamy się z różnymi Rytuałami Przejścia i Inicjacji, które poprowadzą nas do zrozumienia, jak możemy wzrastać w naszej Szamańsko Tantrycznej Podróży, aby stać się najlepszą wersją siebie. Z rytuałami, które doprowadzą nas do zrozumienia Transcendencji Kosmogonii Szamana/ Tantryka. Będziemy badać Moce, poznawać wiedzę oraz doświadczać rytuałów i praktyk szamańskich i tantrycznych. Celem zajęć jest odkrywanie i ucieleśnienie w sobie Mocy Tantrycznego Szamana/ Tantrycznej Szamanki.\nJest to szkolenie drugiego stopnia. Nie ma jednak konieczności wcześniejszego uczestnictwa w warsztacie podstawowym.\nMetody Transcendencji są częścią metod Szamanizmu i Tantry, prowadzących do osiągnięcia wyższego stanu duchowego, w którym rozpuszczamy ego i zaczynamy spotykać swoje duchowe Ja.\nPodczas treningu będziemy poznawać i wykonywać Rytuały Przejścia, które mają uzdrowić i przetransformować rzeczywistość, oraz przenieść nas z jednego okresu twojego życia do innego. Idea i koncepcja Przejścia to pewien akt odgrywany w ramach systemu wierzeń, który daje uczestnikom poczucie przynależności do plemienia/ klanu, ale także poczucie ewolucji jako istoty ludzkiej.\nBędziemy rozwijać także Rytuały Inicjacyjne, które dotyczą:\nportali męskich i żeńskich,\npodróży inicjacyjnej ucznia\npraktyki channelingu i Przodków\ninicjacji stawania się uzdrowicielem dla klanu.\nBędziemy poznawać i rozwijać koncepcję Natha - niezamanifestowanego ducha kosmicznego (Na) i zamanifestowanego Wszechświata (Tha). W tym celu rozwiniemy w praktyce Rytuał Inicjacji Wszechobecności, aby rozwijać się w dwóch obszarach, jako Szaman/Szamanka i Tantryk.\nJako szamani poznamy i uwewnętrznimy PROCES EWOLUCJI - taniec pomiędzy wiedzą psychologiczną i psychiczną swojego JA.\nPrzeprowadzimy Rytuał MERU DANDA: otwierania kanału energetycznego shushumny - pomiędzy Purusha (Świadomością/ Pingalą) i Prakriti (Energią/ Idą); oraz rozpoznania istnienia kanałów/Nadis Vajrani, Chitrani (chindri) i Brahamy.\nPoznamy Zjawisko Pierwotne i hierofancie - jako podróż do transcendencji świata fizycznego. W tym celu przeprowadzimy Rytuał Inicjacji, aby stać się Dakhą i Dakhini.\nPrzeprowadzimy Rytuał Przejścia służący kontroli AGNI i mistyczną Ceremonię Tratak służącą wejściu w ekstatyczny proces kontroli żywego doświadczenia (wykorzystanie mowy, intencji i szeptu).\nPoznamy Rytuał Odrodzenia BŁOGOŚCI WODY - Idea przywitania w plemieniu. Jest to cały proces, w którym tantryk-szaman posługuje się Kosmicznym Dialogiem, aby uzyskać dostęp do nadświadomości i przenieść uczestnika w stan ekstatycznej transcendencji.\nPrzeprowadzimy Inicjację Copaleros - inicjację do Podróży w celu poznania mądrości Przodków, wezwanie do MATRYCY Uniwersalnego Łona.\nPoznamy Masaż Itari – czyli unię pomiędzy Swadisthaną i Ajną poprzez świętą energię seksualną. Rytuał i masaż rozpoczynający drogę uzdrowiciela w Kaula Tantrze.\n12 maja o godz.18 (rozpoczynamy kolacją w środę)\n16 maja o godz.14 (kończymy obiadem w niedzielę)\nZaliczkę za pobyt w wysokości 300 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za pobyt 12-16.V.2021”.


Pożyczka bez Prowizji. Skorzystaj z Chwilówki Online » Gotówka w 15 minut\nPożyczka bez prowizji – co to jest?\nPożyczka bez prowizji to obecnie jedna z najchętniej wybieranych ofert pożyczkowych. Pożyczkobiorcy bardzo często wybierają te ofertę zwłaszcza wtedy, kiedy potrzebują szybkiej gotówki od reki. Aby ją otrzymać wystarczy tylko wypełnić wniosek internetowy znajdujący się na naszej stronie internetowej.\nPulsem naszej oferty jest to, że nie sprawdzamy naszych klientów w bazach bik i krd. Dzięki temu o ofertę jaką jest pożyczka bez prowizji mogą się ubiegać także osoby mające w przenośni kłopoty w terminowym spłacie swoich zadłużeń. Porównaj oferty kilku parabanków: Szybka Moneta, Saldo, MotoPożyczka, , Bigcredit, Lendico, Smartpożyczka, Net Credit i Unichwilówka i ciesz się najlepszą ofertą.\nJeśli taka sytuacja się powtarza, to banki mogą zgłosić swoich klientów do bazy dłużników. Wtedy takie osoby będą miały problem z uzyskaniem tradycyjnej pożyczki. Dzięki parabankom jednak każdy nawet klienci z negatywną historią kredytową mogą ubiegać się o szybką pożyczkę.\nPotrzebujesz szybkiej gotówki i chcesz się o nią ubiegać nie wychodząc z domu i wszystkie formalności załatwić przez internet? Jeśli tak to pożyczka bez prowizji czy też pożyczka na dowód osobisty to oferty idealne dla ciebie. Bez względu na to czy mieszkasz w Lubin, Białystok, Katowice, Biała Podlaska, Zamość, Jelenia Góra, Toruń, Jarosław, Ruda Śląska, Szczecin, Kalisz, Będzin, Mielec, Dąbrowa Górnicza i Leszno, możesz wnioskować o takie oferty jak: pożyczka bez zdolności kredytowej, chwilówka bez konta bankowego, chwilówka bez bik przez internet, chwilówki bez bik przez internet, pożyczka na dowód z komornikiem, pożyczki przez internet, pożyczka chwilówka i pożyczka za darmo.


Fiskus odbierze stalowym złodziejom 500 mln zł - Puls Biznesu - pb.pl\nFiskus odbierze stalowym złodziejom 500 mln zł\nopublikowano: 28-02-2013, 00:00\nRząd zapowiada walkę z wyłudzeniami podatkowymi. Trudna sprawa, bo pomysłowość przestępców nie zna granic\nPrzez dwa lata przeprowadzono około 60 postępowań, których celem było wykrycie nieprawidłowości w handlu stalą budowlaną. Fiskus wykrył przestępstwa, na których budżet stracił grubo ponad 100 mln zł. Chodzi głównie o oszustwa związane z niepłaceniem VAT.\nWSPÓLNY FRONT: Romuald Talarek, prezes Hutniczej Izby Przemysłowo- -Handlowej, podkreśla, że jeszcze w 2010 r. nielegalny handel prętami dotyczył przede wszystkim kierunku łotewskiego. Ostatnio jednak mocno rozprzestrzenił się obrót ze Słowacją i Czechami. Dlatego też ich stalowe stowarzyszenia popierają polskie starania o zmiany podatkowe. [FOT. MP]\n— Prowadzimy ponad 250 postępowań, które — jak szacujemy — pozwolą wykryć przestępcze nieprawidłowości sięgające około 550 mln zł — mówi Jacek Przypaśniak, szef Urzędu Kontroli Skarbowej w Katowicach.\nUrzędnik kieruje powstałą trzy miesiące temu specjalną grupą, która ściga oszustów wyłudzających VAT na rynku prętów żebrowanych. W jej skład wchodzą nie tylko pracownicy fiskusa, ale także służb specjalnych i policji. Grupa powstała po alarmie wszczętym przez stalową branżę, która nie jest w stanie konkurować z przestępcami sprzedającymi tanie pręty i zarabiającymi na nieodprowadzaniu VAT oraz na odliczaniu podatku od fikcyjnych transakcji.\n— To bezwzględni przestępcy. Ostatnio rejestrują firmy na osoby nieuleczalnie chore. Tych ostatnich nie możemy nawet przesłuchać — opowiada Jacek Przypaśniak. Takie podmioty krótko prowadzą przestępczy proceder, po czym są likwidowane, a na ich miejsce powstają kolejne, znów rejestrowane na chorych lub bezdomnych.\nW konsekwencji rodzimi gracze tracą rynek.\n— Sprzedaż krajowych dostawców na polski rynek spadła o 60 proc. Jeszcze w 2011 r. nasze huty sprzedały 774 tys. ton prętów w kraju, a w 2012 już tylko 312 tys. ton — szacuje Romuald Talarek, prezes Hutniczej Izby Przemysłowo-Handlowej (HIPH). Jego zdaniem, lukę wypełniają nielegalne dostawy. Przedstawiciel HIPH podkreśla także znaczące rozbieżności danych Eurostatu oraz państw unijnych dotyczące przywozu i wywozu prętów. W przypadku Polski w 2010 r. w statystykach „zgubiło się” 200 tys. ton prętów, ale w 2011 r. było to 500 tys. ton, a w 2012 r. 670 tys. ton. Różnice wynikają z tego, że przestępcy często przepuszczają przez granicę tylko fikcyjne faktury.\n— I w efekcie Łotwa pokazuje, że do Polski wysłano setki tysięcy ton towaru, a my, że nic nie wjechało — mówi Romuald Talarek. Dane prezentowane przez izbę są ważne, bo resort finansów przygotowuje obecnie wniosek do Komisji Europejskiej o zgodę na objęcie polskich prętów tzw. odwróconym VAT (podatek płaci tylko finalny odbiorca).\nRozlicz VAT szybko\nAdam Rapacki, szef Kancelarii Bezpieczeństwa Rapacki i Wspólnicy, podkreśla jednak, że to niejedyny mechanizm, który można wprowadzić, by przeciwdziałać podatkowym patologiom. Jego zdaniem, w grę wchodzi m.in. skrócenie czasu na rozliczenie podatku z trzech do miesiąca, co utrudni działalność złodziejom. Przedstawiciele branży już rozmawiali o wdrożeniu tego rozwiązania z resortem finansów, bo nielegalny proceder przybiera na sile i przenosi się na inne grupy produktów.\n— Ostatnio podobne problemy obserwujemy na rynku walcówki [rodzaj prętów o małym przekroju, wytwarzany metodą walcowania — przyp. red.] — mówi Romuald Talarek.\n— A przecież nie pójdziemy teraz prosić ministra Rostowskiego, by wprowadziłodwrócony VAT na walcówkę — dodaje Surojit Kumar Ghosh, wiceprezes ArcelorMittal Poland. Apeluje, by firmy stalowe przeprowadziły akcję informacyjną wśród kontrahentów, bo w przeciwnym razie przestępczy proceder ciągle będzie utrudniał działanie legalnym firmom. Wyłudzenie VAT to nie tylko specjalność stalowego rynku.\n— Ostatnio hitem są ponoć złote pendrivy, na niby przewożone przez granicę tylko po to, by wyłudzić podatek — mówi Jacek Przypaśniak.\nEuforia to zły znak\nAuta dostawcze jadą z gospodarką\nCash Flow ma kłopoty z cash flow\nLiczba: 6,7 proc.


Martingale w opcjach binarnych - strategia działająca na zasadzie progresji\nHome Martingale w opcjach binarnych – strategia działająca na zasadzie progresji\nStrategia MartinGale wywodzi się z rynku hazardowego i była ona używana już w XVIII wieku we Francji. Czy można ją jednak skutecznie stosować również na rynku opcji binarnych?\nStrategia MartinGale ma bardzo proste założenie; polega na podwajaniu stawki po każdej stracie. Stosowano ją w takich grach hazardowych, które zakładały 50% skuteczność jak np. „orzeł czy reszka”. Jeżeli np. Jacek postanowił, że będzie regularnie grał na orła i postawił $1, a wypadła reszka, to następnym razem jego stawka wyniosła już $2. Jeżeli znowu wypadła reszka to następna jego stawka wyniosła już $4. Jeżeli tym razem wygrał orzeł, to suma przegranych stawek wynosi $3 (1+2) a czysta wygrana wynosi $4. Dzięki więc zastosowanej strategii z całej sytuacji wychodzimy z zarobionym $1. Po wygranej Jacek wraca do stawki wyjściowej. Rodzi się jednak pytanie, co wtedy gdy Jacek ma w kieszeni tylko $7 a 3 razy z rzędu źle wytypował wynik? Odpowiedź jest jedna: bankructwo. Dlatego stosowanie tej strategii wymaga korzystania z wysokiego kapitału oraz wysokiego limitu stawek. Jednakże w ten sposób angażujemy spory kapitał przy jednoczesnym niskim zwrocie i ryzyku utraty całego kapitału (czarna seria jest przecież zawsze możliwa). System MartinGale daje więc wysoką szansę wygrania małych kwot oraz małą szansę utraty dużego kapitału.\nJej stosowanie znalazło również miejsce we współczesnych grach hazardowych jak np. ruletka a także w zakładach bukmacherskich oraz na foreksie. Są też tacy, którzy jej założenia stosują dla opcji binarnych. Popularność tego systemu zawdzięcza głównie nie skuteczności ale prostocie stosowanych założeń. Na pierwszy rzut oka wydawać się bowiem może, że to bardzo rozsądna strategia umożliwiająca nam zabezpieczenie się przed ewentualnymi stratami. Ale jeśli ta strategia miałaby rzeczywiście działać, to dlaczego by nie potroić stawki po każdej stracie?\nPoniższa tabela pokazuje, dlaczego stosowanie tej strategii może być niebezpieczne, szczególnie jeśli się zdecydujemy na jej stałe stosowanie:\nLiczba zdublowanych gier\nSzansa straty na następnym zakładzie\nKoszt wygranej ($)\nWartość wygranej ($)\nTabela pokazuje, że jest tylko 0.1% szans na to, aby ktoś przegrał 9x pod rząd, ale jednocześnie jeżeli ktoś stosując tę strategię dokona 1000 zakładów, to szanse są już bardzo duże, że przynajmniej raz czarna seria będzie miała miejsce. Taka seria może jednak spowodować ogromną stratę.\nOpcje binarne nie oferują nam jednak podwojenia stawki. Procent wygranej wynosi około 70-80% stawki, tak więc stosowanie tej strategii w wersji klasycznej (podwajanie) przyniesie nam nie zysk a minimalną stratę! Dlatego aby ta strategia znalazła zastosowanie, konieczne jest czasami nawet potrajanie stawki. Ale przyjmijmy optymistyczny scenariusz, że nasze opcje przynoszą zysk 80%. Wtedy nasza stawka powinna być zwiększana o ponad 120%. Brokerzy stosują jednak różne minimalne i maksymalne stawki jakie możemy użyć do założenia opcji. One wyznaczają nam możliwy zakres zastosowania MartinGale. Jeżeli np. stawka minimalna wynosi u brokera $10 a max. $10,000 to po 8 przegranych z rzędu nie będziemy w stanie zwiększyć już stawki. MartinGale nie będzie więc być mógł stosowany dalej. Ponadto ryzykujemy kwotą nawet ponad $5000 po to tylko aby zarobić jedynie około $10. Ryzyko stosowania tej strategii wydaje się więc nie warte korzyści jakie ona przynosi.\nJeżeli już koniecznie chcesz zastosować ten system dla swojej strategii opcji binarnych to najpierw upewnij się, że jej skuteczność wynosi około 70%. Wtedy szanse na skuteczne jej zastosowanie stają się większe. Ponadto, sprawdź swoją strategię na wynikach historycznych i zweryfikuj, jak długo trwała najbardziej czarna seria. Jednakże, miej świadomość, że w przyszłości Twoja strategia może nie zadziałać nawet 10x pod rząd, gdyż każda strategia ma swoje gorsze dni i czarne serie a wyniki historyczne nie zawsze się powtarzają. Lepiej więc taką serię przeczekać niż stosować tego typu systemy, które w łatwy sposób mogą doprowadzić do wyzerowania konta. Używaj również niskich stawek na początku, gdyż może się szybko okazać, że środki na koncie nie są wystarczające do zastosowania tego systemu.


Polowanie na cienie - Monika Lech | Książka w Lubimyczytac.pl - Opinie, oceny, ceny\nWydawnictwo: Monika Lech Cykl: Droga Smoka (tom 3) fantasy, science fiction\n#urban #romans #paranormal\nPo zamieszaniu w Wiecznym Mieście ("Pracowite wakacje w Rzymie") Andrea Niwiński, Oleg Tsun i Alex Fitzwilliam mają w głowie tylko jedno…\nNie, nie "to"!\nTo znaczy… "to" także, ale przede wszystkim chcą po prostu mieszkać sobie w spokoju ciesząc się i życiem, i sobą.\nMarzą o tym, żeby nic się nie działo i żeby mogli niespiesznie uczyć się bycia w nietypowym związku dwóch mężczyzn i kobiety, dwóch Zmiennych i Człowieka, dwójki choleryków i peacemakera, dwójki introwertyków i ekstrawertyka, dwójki osobników gwałtownych i jednego pacyfisty, Wilka, Tygrysa i stada wścibskich wron. Oraz trójki osobników Alfa.\nŻycie w parach bywa trudne, a co dopiero we trójkę!\nProces dostosowywania się do siebie nie jest łatwy i zwykle bywa głośny.\nAlex, Inkwizytor Zmiennego PBI, ma o wiele więcej pracy, bo wielu pobratymców Wilka i Tygrysa popada w szaleństwo. Ktoś organizuje dwa napady na Andreę. Dziewczyna jednak nie boi się agresji fizycznej, obawia się przepowiedni i koszmarów, które ją nawiedzają. Oleg wchodzi w nową rolę: Uzdrowiciela. Coraz więcej szalonych Zmiennych zawdzięcza mu swoje życie.\nW ich życiu już dzieje się dużo, tymczasem kłopoty tylko narastają i nie wiążą się bynajmniej z Bożym Narodzeniem spędzonym w Krakowie z rodziną i przyjaciółmi, wśród których jest i Hyeon Ju, i Napierowie w komplecie. Wygląda raczej na to, że los zaciska pętlę wokół Olega i dwójki jego ukochanych partnerów.\nCała trójka próbuje żyć, kochać się i pracować normalnie, ale wydarzenia zmuszają ich do coraz częstszego przypominania sobie o słowach proroctwa, które ich dotyczy. A ono mówi między innymi o śmierci, nienawiści i rozłące.\nDlatego, kiedy Wilka dopada historia, są zdruzgotani, ale nie zaskoczeni. Alex jeszcze jako Człowiek poślubił pannę Margaret Ann. Żył sobie przez wszystkie lata, od 1632 do 2054, myśląc, że jego ludzkie małżeństwo zakończyło się dobrych czterysta lat temu, w sposób jak najbardziej naturalny. W końcu przysięgał "dopóki śmierć nas nie rozłączy, prawda? Tymczasem żona Alexa także żyje i jest Nieśmiertelną. Przypomina sobie o jego istnieniu i żąda, by Wilk zerwał swój związek z Andreą. Wampirzyca wymusza prawne i magiczne rozdzielenie Andrei i jej partnerów. Ci wybór mają raczej niewielki: albo przestaną być razem, albo Alex i Andrea zginą.\nKto czai się w cieniu i jest reżyserem tej katastrofy? Czym jest epidemia wśród Zmiennych? Co stanie się z Andreą, Alexem i Olegiem?\nDodaj cytat z książki Polowanie na cienie


Międzynarodowa Federacja Pogańska • Zobacz wątek - Józef Ignacy Kraszewski\nNapisane: poniedziałek, 14 marca 2011, 21:47\nCzytacie albo czytaliście ksiązki Józefa Ignacego Kraszewskiego? Jesli tak to która Wam się najbardziej spodobała (np. z dziejów Polski) ? Macie jakieś ulubione cytaty? Mnie najbardziej z dziejów Polski najbardziej podobała się "Lubonie" i "Boleszczyce".\nTytuł: Re: Józef Ignacy Kraszewski\nNapisane: poniedziałek, 9 maja 2011, 20:27\nPolecam ostatnio przeczytaną "Lublanę" - siostrę "Starej Baśni". Książka o miłości w dawnych czasach pogańskiej polski. Naprawdę warto przeczytać\nP.S. Znacie jakieś inne książki podobne do Starej baśni i Lublany?\nNapisane: wtorek, 10 maja 2011, 11:04\nkojarzy mi się "dzikowy skarb" ale nie pamiętam go dobrze, bo czytałem wieki temu. autora tez nie pamiętam ale sięgnę na półkę w domu ( ekhm.. do pudła nierozpakowanego jeszcze ), zerknę i dopiszę potem\nNapisane: piątek, 8 lipca 2011, 12:31\nKarol Bunsch - powieść z roku 1945. Pierwsza z cyklu, i chyba najlepsza. Cały cykl:\nDzikowy skarb (1945; powieść historyczna, której akcja dzieje się w początkach panowania Mieszka I)\nRok tysięczny (1961; książka opowiada o rządach Chrobrego, jego konflikcie z Odą i wojnach z Niemcami oraz o życiu św. Wojciecha, uzupełniona jest opowiadaniem Obrona Niemczy, którego akcje rozgrywa się w 1015 roku, z tymi samymi bohaterami)\nBezkrólewie (1979; po śmierci Mieszka II rządy obejmuje impulsywny i srogi Bolesław, określany w historii Zapomnianym, wspiera go palatyn Michał Adwaniec)\nOdnowiciel (1984; powieść, opowiadająca o odnowie wyludnionej i zniszczonej Polski przez Kazimierza I Odnowiciela i jego walkach z Masławem)\nImiennik - Śladem pradziada (1949; opowieść tocząca się wnet po śmierci Kazimierza, opowiadająca o losach woja Domana w czasach Bolesława Śmiałego, łącznie z koronacją króla)\nImiennik - Miecz i pastorał (kontynuacja poprzedniej części; zaostrza się konflikt między królem Bolesławem a biskupem Stanisławem, który nie wie, że jest marionetką w rękach przebiegłego Sieciecha)\nDzisiejsza wiedza historyczna przedstawia wydarzenia inaczej ale jeśli traktować to jako historyczną beletrystyke to jest fajne, zwłaszcza "Dzikowy skarb".\nBunsch napisał jeszcze o dwie książki o Jagiellonach i trzy o Aleksandrze Macedońskim\nNapisane: piątek, 8 lipca 2011, 13:06\nWłaśnie jestem w trakcie czytania, skończyłam 1 część Jak dla mnie trochę nudne opisy wojny, natomiast bardzo zabawne przygody Dzika


Kuchnia z klasą – Strona 25 – Blog o wyposażeniu kuchni – sprzęt, meble, trendy\nKrzesła metalowe dobre do kuchni\nRozplanowanie przestrzeni w kuchni sprawia często sporo kłopotu, ponieważ to pomieszczenie, które musi być urządzone funkcjonalnie. Zadanie utrudnia fakt, że w blokach kuchnie zwykle nie są duże, a mieszkańcy rzadko mają miejsce na wydzielenie osobnej jadalni. Tym bardziej zaaranżowanie przestrzeni kuchenno – jadalnej wymaga zaplanowania każdego szczegółu.\nKluczowa rola krzeseł metalowych\nPoza wyborem kolorów ścian, podłóg i mebli kuchennych konieczny jest również zakup kuchennego stołu oraz krzeseł. Oczywiście ten drugi element pełni kluczową rolę, wobec czego warto go wybrać naprawdę starannie. W każdej kuchni idealnie sprawdzą się krzesła metalowe. Niektórzy mogą mieć obawy, że są one „grubo ciosane”, jednak są one bezpodstawne. W sklepach meblowych od dłuższego czasu nietrudno znaleźć krzesła, które – dzięki połączeniu ze sobą różnych materiałów i unikalnym kształtom – są nie tylko niezwykle efektowne, ale także wygodne.\nDużą zaletą krzeseł metalowych jest to, że pasują one właściwie do każdego rodzaju stołu, niezależnie od tego czy jest on również metalowy, drewniany, czy na przykład ze szklanym blatem. Większość osób ucieszy również fakt, że nie wymagają one uciążliwych zabiegów pielęgnacyjnych – łatwo utrzymać je w czystości.\nAutor TopChefData publikacji 10 kwietnia, 2016 26 lipca, 2019 Kategorie Uncategorized\nSztućce i inne akcesoria stołowe\nCzytaj dalej „Sztućce i inne akcesoria stołowe”\nAutor TopChefData publikacji 23 marca, 2016 21 lutego, 2020 Kategorie Uncategorized\nCzego nie może zabraknąć w wyposażeniu kawiarni?\nKawiarnia to miejsce, gdzie prócz rzeczonej kawy możemy jeszcze zjeść śniadanie, przekąskę, deser, ciasto, a przy dobrych wiatrach nawet i obiad. Jak widać, oferta kawiarni mimo mylącej nazwy jest dość szeroka. Co należy do podstawowego wyposażenia kawiarni.\nTo absolutna podstawa! Oczywiście prócz ekspresu powinniśmy mieć także kawiarkę, i inne sprzęty, które pozwolą nam zaparzyć przepyszną i aromatyczną kawę. To w głównej mierze na dobrą kawę przychodzą twoi klienci. Jej jakość to niejako wizytówka twojego biznesu.\nSprzęt, który pozwoli ci robić modne i zdrowe koktajle. Warto zadbać o blender, który ma większą moc- wtedy posłuży także jako kruszarka do lodu. Nie da się ukryć, że ta opcja przyda się szczególnie latem.\nWiele rodzajów kaw ozdabiamy bitą śmietaną. Także desery lodowe, ba bywa, że również i ciasta. Syfon do bitej śmietany będzie dla nas przydatnym narzędziem. Nadaje się także do musów, kremów i czego dusza zapragnie. Do tego śmietana robiona w syfonie to oszczędność czasu, który możemy wykorzystać na zrobienie przepysznego wypieku, bądź ozdobienie kubka kawy czymś wyjątkowym.\nNie da się ukryć, do kawiarni potrzeba wielu sprzętów, które będą nam skracały czas pracy, jak i ułatwiały samą pracę.\nAutor TopChefData publikacji 14 marca, 2016 25 marca, 2016 Kategorie Bez kategorii\nChlebak dla każdego!\nPomimo tego, że odpowiedni pojemnik do przechowywania pieczywa (chleba, bułek i rogalików) wydaje nam się prostym urządzeniem i rzadko kiedy przywiązujemy specjalną uwagę do jego zakupu, to bardzo łatwo popełnić błąd i zakupić chlebak, który będzie nim tylko z nazwy, a nie będzie spełniał żadnych funkcji!\nPodstawowymi funkcjami każdego chlebaka powinna być ochrona pieczywa nie tylko przed jego zbyt szybkim wysychaniem, ale również przed pojawieniem się pleśni. Z tego też powodu nie sprawdzą się pojemniki, w których pieczywo jest szczelnie zamknięte – będą one powodowały jego „psucie się” znacznie szybciej niż gdybyśmy zostawili napoczęty bochenek na blacie!\nFunkcjonalność ponad estetykę\nPomimo tego, że dla większości z nas spore znacznie ma estetyka i wygląd każdego elementu wystroju wnętrza, w tym również elementów znajdujących się w kuchni jak w przypadku chlebaka, to najważniejsza rzeczą przy jego zakupie powinna być funkcjonalność – musi to być rzeczywisty pojemnik na pieczywo, w którym bez obaw będziemy mogli je przechowywać bez utraty jego świeżości.\nPodsumowując, zakup chlebaka nie jest zadaniem prostym i szybkim i nie powinniśmy się decydować na pierwszy chlebak, który zobaczymy na sklepowej półce.\nAutor TopChefData publikacji 13 marca, 2016 26 lipca, 2019 Kategorie Uncategorized\nZawsze świeże i ciepłe potrawy, czyli zalety bemarów gastronomicznych\nNowoczesne rozwiązania w gastronomii\nJeśli prowadzimy własną działalność w branży gastronomicznej, jesteśmy świadomi tego, jak ważne jest, aby szybko i sprawnie dostarczyć posiłki naszym klientom. Zadowolenie gości jest priorytetem w trakcie wykonywania codziennych obowiązków w trakcie dnia pracy.\nZ tego powodu, niektóre z najpopularniejszych potraw warto mieć przygotowane z odpowiednim wyprzedzeniem czasowym.\nDo takich produktów należą oferowane dania dnia – na przykład różnego rodzaju mięsa, ziemniaki, czy gotowane warzywa. Do ich przechowywania wprost idealnie sprawdzą się nowoczesne bemary gastronomiczne, które oferowane są w różnych wymiarach.\nJest to doskonałe rozwiązanie w szczególności, jeśli prowadzimy stołówkę, która w ciągu dnia wydaje dużą ilość obiadów.\nBemary dla gastronomii\nJedną z cech proponowanych bemarów gastronomicznych jest solidna i niezwykle szczelna konstrukcja, dzięki której jedzenie utrzyma swoją temperaturę przez długi czas. Możemy mieć gwarancję, że danie nie przypali się, ani nie zmieni swojej konsystencji oraz smaku.\nWażną zaletą bemarów gastronomicznych jest wysoka jakość wykonania. Łatwo przetransportujemy je w różne miejsca, a także dokładnie oczyścimy po zakończonym dniu pracy.\nAutor TopChefData publikacji 12 marca, 2016 25 marca, 2016 Kategorie Bez kategorii\nMleko migdałowe – czym się charakteryzuje?\nTych co nie próbowali nigdy tego produktu może nieco to zaskoczy, ale trzeba jasno powiedzieć, iż mleko migdałowe ma nieco orzechowy smak (wyczuwalny w dość lekkim zabarwieniu). Są jednakże również inne wersje, np. czekoladowa oraz waniliowa. Czym jeszcze charakteryzuje się to mleko?\nPrzede wszystkim dużą zawartością witaminy E. Poza tym mleko to posiada też między innymi takie składniki mineralne jak fosfor czy też wapń oraz żelazo, a także inne witaminy między innymi z grupy B. Znajdziemy też w składzie mangan i potas. Nie odnajdziemy natomiast kazeiny jak w przypadku mleka krowiego.\nMleko migdałowe nie zawiera tłuszczów nasyconych. Oprócz tego ma znaczniej mniej cukru w porównaniu do mleka tradycyjnego. Dlatego mleko to mogą stosować osoby chore na cukrzycę. Jednakże – jednocześnie – na mleko migdałowe powinny szczególnie uważać te osoby, które są uczulone na orzechy.\nWarto też na zakończenie nadmienić, iż mleko migdałowe można przygotować samemu w domu. W sieci odnajdziemy sporo przepisów, które skutecznie poinstruują nas jak to dokładnie zrobić. Możemy też oczywiście nabyć gotowy produkt, aczkolwiek cena mleka migdałowego oscyluje w granicach 15 zł za kartonik. Nie jest więc ono najtańsze.\nAutor TopChefData publikacji 25 lutego, 2016 26 lipca, 2019 Kategorie Uncategorized\nKuchnia jest bardzo ważnym pomieszczeniem w domu, dlatego należy poświęcić jej wystarczającą ilość czasu, aby móc urządzić ją stylowo i komfortowo.\nW pierwszej kolejności musimy ustalić styl, w jakim chcemy mieć kuchnię. Nie każdemu będzie podobać się styl prowansalski czy industrialny, niektórzy będą woleli bardziej klasyczne rozwiązania, inni będą chcieli podążać za trendami i wybiorą wnętrze minimalistyczne. Niezależnie od tego, jak zachcemy urządzić to pomieszczenie, powinniśmy pamiętać o jednym – musi być wygodnie.\nZadbajmy o dobry dostęp do zlewozmywaka, blatu kuchennego i lodówki. Kolejna rzecz to skompletowanie odpowiednich dodatków. Może nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale to od nich w dużej mierze zależy charakter i ostateczny wygląd naszego domu. Czasami wystarczą ozdobne, ciekawe pojemniki na przyprawy, designerska deska do krojenia, kwiaty w wazonie i oryginalny wzór ściereczek, aby nadać kuchni niepowtarzalny styl. Chociaż wygląd jest ważny, na pierwszy miejscu należy stawiać komfort, ponieważ jest to pomieszczenie służące głównie do przygotowywanie posiłków, tak więc musi być praktyczne. Niezależnie od tego, czy nasza kuchnia jest mała, czy mamy sporą przestrzeń do zagospodarowania, jedno jest pewne – można ją urządzić wygodnie i elegancko jednocześnie.\nAutor TopChefData publikacji 21 lutego, 2016 26 lipca, 2019 Kategorie Uncategorized\nChłodny napój w gorące dni naprawdę brzmi dla wielu jak synonim, jeżeli nawet nie raju, to z całą pewnością wybawienia i najwyższej przyjemności. Człowiek w końcu jest istotą, która dąży do przyjemności. I nie ma w tym nic złego – to naprawdę bardzo naturalne dążenie. A nic w tym, co naturalne nie może być traktowane w kategoriach zła. Poza tym – życie jest zdecydowanie zbyt krótkie na to, by darować sobie przyjemności. Zwłaszcza, jeżeli mowa o tych małych i codziennych. W końcu w życiu naprawdę niewiele trzeba, by zaserwować sobie drobną przyjemność. Przyjemność pokroju napicia się chłodnego napoju w gorący dzień.\nNajważniejsze jest zadowolenie\nDla każdego przedsiębiorcy z branży tak wymagającej i tak nastawionej na klienta i jego zadowolenie, jasne może wydawać się, że aby osiągnąć sukces trzeba zrobić wszystko, by klient wyszedł z naszego lokalu usatysfakcjonowany. W końcu taki zadowolony z obsługi, wystroju czy, najważniejsze – jakości pożywienia – pociągnie za sobą mnóstwo innych ludzi, którzy chętnie przyjdą w progi naszego lokalu jeszcze raz.\nA skoro jakość jest tak ważna to należy zrobić wszystko, by zapewnić ją jak najwyższą.\nDlatego właśnie nawet kostkarki do lodu są ważne. W końcu klient w naszej restauracji może poczekać na dobry, smaczny i ciepły posiłek, ale z całą pewnością nie może i w ogóle nie chce czekać na zimny, orzeźwiający napój. A szybkie przygotowanie kostek lodu to rzecz, która w takich warunkach, w warunkach gastronomii jest rzeczą tak ważną. I nie warto o tym zapominać.\nAutor TopChefData publikacji 11 lutego, 2016 25 marca, 2016 Kategorie Bez kategorii\n5 gadżetów kuchennych, które powinieneś mieć\nW wielu domach kuchenne szafki i blaty zagracone są nieużywanymi akcesoriami. Skusiła nas reklama lub obniżona cena, a później okazało się, że dany przedmiot nie sprawdza się w naszym domu. Jak uniknąć nieudanych zakupów? Oto 5 przydatnych gadżetów kuchennych. Czytaj dalej „5 gadżetów kuchennych, które powinieneś mieć”\nAutor TopChefData publikacji 10 lutego, 2016 22 lutego, 2016 Kategorie Bez kategorii\nJak dobrać naczynia do serwowania alkoholu?\nW każdym polskim domu znajdziemy te naczynia. Kieliszki do wódki to nieodzowny atrybut naszej rodzimej gościnności. Nic więc dziwnego, że kieliszki ma każdy, niezależnie od tego, czy pije często, czy też wcale. W końcu często trzymamy je tylko dla gości. Czytaj dalej „Jak dobrać naczynia do serwowania alkoholu?”\nAutor TopChefData publikacji 9 lutego, 2016 22 lutego, 2016 Kategorie Bez kategorii


Wiadomości: Kamil Sołoducha: To był jeden z ważniejszych meczów\nStrona Główna > Aktualności > PlusLiga > Kamil Sołoducha: To był jeden z ważniejszych meczów\nKamil Sołoducha: To był jeden z ważniejszych meczów\n18 grudnia 2016 08:08\nAsseco Resovia Rzeszów zwyciężyła w Kędzierzynie-Koźlu, pokonując ZAKSĘ 3:2 i zapisując na swoim koncie dwa punkty, co dało tej drużynie trzecie miejsce w tabeli PlusLigi po pierwszej rundzie fazy zasadniczej. – To był jeden z ważniejszych meczów w tym sezonie, jak nie najważniejszy. Pokazaliśmy, że potrafimy zagrywać – mówił po meczu asystent Andrzeja Kowala, Kamil Sołoducha.\nResovia wygrała z mistrzem Polski 3:2. Możesz powiedzieć, w czym byliście dzisiaj lepsi od ZAKSY?\nKamil Sołoducha: – Powiem krótko i na temat – wygraliśmy zagrywką. Jak dobrze pamiętam, to tylko w trzecim secie w tym elemencie szło nam trochę gorzej. Od lat w PlusLidze jest tak, że kto ma dobrą zagrywkę, ten wygrywa. W zeszłym sezonie to ZAKSA miała najlepszą zagrywkę, a w tym roku mam nadzieję, że my. To był jeden z ważniejszych meczów w tym sezonie, jak nie najważniejszy, i pokazaliśmy, że potrafimy zagrywać. Były sety, w których graliśmy lepiej lub gorzej w przyjęciu, ale ten sam problem mieli nasi rywale. W końcówce było sporo nerwów, zarówno po jednej, jak i po drugiej stronie siatki, ale to Resovia lepiej sobie z tym poradziła.\nMówisz o nerwach. Można by rzec, że w sobotę można było obserwować festiwal żółtych kartek.\n– Tak, masz rację, że dużo żółtych kartek pojawiło się w tym meczu, ale moim zdaniem były one po części zasłużone. Pojawiło się bardzo dużo nerwów w tym spotkaniu i trzeba było to jakoś uspokoić.\nZnasz zawodników ZAKSY bardzo dobrze, bo kilka lat byłeś w Kędzierzynie-Koźlu statystykiem, teraz współpracujesz z drużyną z Rzeszowa. Czy twoja znajomość gry drużyny z Opolszczyzny pomogła przy układaniu taktyki?\n– Było trochę łatwiej niż zazwyczaj. Jest dużo rzeczy, które ciężko wyjaśnić. Wiele rzeczy, które ja wiem, nie da się przekazać chłopakom. Myślę jednak, że moja znajomość gry chłopaków z ZAKSY i boiska w Kędzierzynie-Koźlu była ułatwieniem. Mam nadzieję, że moja wiedza trochę się przyczyniła do zwycięstwa.\nZostał sentyment do ZAKSY?\n– Oczywiście, że tak. Cieszę się, że udało nam się wygrać w Kędzierzynie-Koźlu, ale jest mi też trochę przykro, że moja poprzednia drużyna przegrała. Po meczu zawsze przychodzi refleksja i sympatia do drużyn, w których wcześniej pracowałem, czyli do olsztyńskiego AZS-u i ZAKSY, bo w obu tych zespołach spędziłem bardzo fajny czas. Życzę powodzenia ZAKSIE w przyszłych pojedynkach.\nJakie drużyny obstawiasz w finale PlusLigi?\n– Myślę, że w finale zagrają Asseco Resovia Rzeszów razem z ZAKSĄ. Mam nadzieję, że i tym razem zdobędę złoty medal.\nAsseco Resovia Rzeszów, Kamil Sołoducha, PlusLiga


Poczta Polska stawia na usługi kurierskie - logistyka.rp.pl\nPoczta Polska stawia na usługi ...\nPort Gdynia zamknął bardzo dobry ...\nPoczta Polska stawia na usługi kurierskie\nRobert Przybylski -\t 6 lutego 2020\nNarodowy operator inwestuje w infrastrukturę paczkową oraz usługi cyfrowe.\nDo 2024 roku rynek tradycyjnej papierowej korespondencji będzie spadać o 9 proc. rocznie, natomiast wartość rynku KEP (Kurier-Ekspres-Paczka) będzie rosnąć w tempie 14 proc. rocznie. – Zakładamy, że w 2024 roku przychody Poczty Polskiej wyniosą 7,4 mld zł. Chcemy to osiągnąć przede wszystkim poprzez rozwój usług paczkowo-kurierskich i logistycznych. Istotny będzie także wzrost efektywności działania i zachowanie stabilności finansowej – podkreśla prezes zarządu Poczty Polskiej Przemysław Sypniewski.\nZ segmentu KEP i logistyki przychody miałyby sięgnąć w 2024 roku łącznie ponad 2,1 mld zł. Sprawna obsługa tego sektora wymaga inwestycji. – Chcemy uruchomić trzy nowe sortownie, zakupić osiem nowych maszyn paczkowych, a także wdrożyć pięć kluczowych systemów informatycznych – wylicza prezes Poczty Polskiej. Całość inwestycji na lata 2020-2024 ma kosztować 1,9 mld zł.\nDo końca tego roku Poczta Polska powiększy także sieć Odbiór w Punkcie z 12 tys. do 15 tys. punktów. Do 2024 roku klienci Poczty Polskiej będą mieli do dyspozycji 4 tys. automatów paczkowych. Operator nie zamierza likwidować 7,5 tys. placówek i chce pozostać największym pracodawcą w Polsce (ponad 80 tysięcy pracowników). Te aktywa są niezbędne, aby dotrzeć do wszystkich odbiorców w kraju.\nCzytaj więcej w: http://Rekord przychodu Poczty Polskiej. Miliard na kurierce\nKluczowa dla spółki będzie też realizacja rządowego programu e-doręczeń i przekształcenie w wyznaczonego operatora cyfrowego. Sypniewski wskazuje, że zgodnie z przyjętym we wrześniu 2019 roku projektem ustawy o e-doręczeniach, narodowy operator pocztowy będzie odgrywać kluczową rolę w procesie cyfryzacji administracji państwowej. – Spółka dysponuje gotowym narzędziem, które już jest wykorzystywane przy realizacji programu Polska Cyfrowa – Platforma Envelo należy do najnowocześniejszych tego typu rozwiązań – podkreśla prezes.\nTo jedyna na polskim rynku usługa, która spełnia wymagania Rozporządzenia eIDAS, takie jak: zapewnienie integralności i poufności przesyłek elektronicznych, weryfikowalną identyfikację nadawcy i odbiorcy, znakowanie czasem oraz potwierdzenie nadania i odbioru.\ninwestycje Poczty Polskiej\nPoczta Polska strategia do 2024\nListonosz przyjedzie elektrykiem\nPracownicy Poczty Polskiej (PP) będą wkrótce doręczać paczki przy pomocy Nissanów e-NV200. Elektryczne samochody ...\nNowe place składowe w Porcie Gdynia\nNa powierzchni 17 ha Centrum Logistycznego powstaną nowe place składowo-manewrowe dla kontenerów i elementów ...\nPandemia a rynek frachtów morskich\nCovid-19, opanował nasze życie z początkiem 2020 roku. Pandemia, choroba, lock down, walka z ...\nMateriał Promocyjny - 25 listopada 2020\nMiędzynarodowa Unia Transportu Drogowego IRU szacuje, że pandemia zmniejszyła przychody światowej branży transportu drogowego ...\nRobert Przybylski - 18 września 2020\nPrezes Loconi Lidia Dziewierska mówi o teraźniejszości i przyszłości przewozów intermodalnych. O ile zmalały ...\nRobert Przybylski - 7 kwietnia 2020


Uruchomiono gorzowskie fontanny - - 2021-05-08\nUruchomiono gorzowskie fontanny\n2021-05-08, Mija dzień\nJak co roku początek maja to termin uruchomienia miejskich fontann. Chłodzić i cieszyć wzrok gorzowian będą do końca września.\nJako pierwsza została uruchomiona fontanna w parku Górczyńskim, po niej sukcesywnie uruchamiane są pozostałe. Wyjątkowy był rok ubiegły; ze względu na zalecenia inspekcji sanitarnej, związane z sytuacją epidemiczną, fontanny zaczęły działać dopiero w połowie lipca.\nW mieście funkcjonuje dziewięć fontann. Cztery z nich mają automatyczne uzdatnianie wody. Fontanny znajdują się: na Starym Rynku (Pauckscha), w parku Górczyńskim (Motylia), na placu Grunwaldzkim, w parku Kopernika, na skwerze przy ul. Jagiełły, przy „Pałacu Ślubów”, dwie w „Parku Róż” (jedna pływająca) oraz na Kwadracie. Do tego trzy umieszczone są w Warcie, na wysokości bulwarów. Fontanny w „Parku Róż”, ze względu na trwający tam remont, pozostaną nieczynne.\nSanepid przypomina, iż woda w fontannach zwykle charakteryzuje się względną przeźroczystością, w związku z czym mylnie i bezzasadnie uważana jest za wodę czystą. Tymczasem picie wody z fontanny, ale także kąpiel lub zabawa w wodzie, może być zagrożeniem dla zdrowia.


Stelaże pod materac do łóżek metalowych Lak System\nPolecamy niezbędny dodatek do łóżka, czyli drewniany stelaż - spód pod materac. Możesz wykorzystać własny stelaż (od innego sprzedawcy), ale wcześniej sprawdź czy będzie pasował. Więcej informacji na dole strony.\nStelaż Standard do łóżka na szerokość: 80 cm\nStelaż Standard do łóżka na szerokość: 90 cm\nStelaż Standard do łóżka na szerokość: 100 cm\nStelaż Standard do łóżka na szerokość: 120 cm\nStelaż Standard do łóżka na szerokość: 140 cm\nStelaż Standard do łóżka na szerokość: 160 cm\nStelaż Standard do łóżka na szerokość: 200 cm\nKupujesz łóżko w naszym sklepie? Pamiętaj o stelażu pod materac\nDzięki starannie wykonanym listwom z litego drewna nie musisz przepłacać kupując spody drogie i nie rzadko skomplikowane w montażu Proste w tym wypadku znaczy najlepsze. O funkcjonalności łóżka i komforcie użytkowania decyduje metalowa rama i dobrze dobrany materac.\nPojedynczy stelaż Standard od Lak System wytrzymuje obciążenie do 200 kg\nKupując u nas otrzymasz metalową ramę łóżka ze stelażem w jednej dostawie. Stelaż ma dwuletnią gwarancję producenta. Możesz skompletować łóżko wykorzystując własny stelaż (kupiony u innego sprzedawcy), przy czym:\nZależnie od modelu wybranego łóżka, wsad na stelaż i materac ma głębokość 4 cm lub 7,5 cm. Dobierając własny stelaż sprawdź, czy jego wysokość (grubość) nie przekracza podanych parametrów.\nSzerokość całkowita własnego stelaża (od innego sprzedawcy) powinna mieścić się w tolerancji od -0,5 cm do -1 cm. Dla przykładu: do łóżka na szerokość 90 cm należy zastosować stelaż o szerokości od 89 cm do 89,5 cm.\nŁóżko metalowe Lak System wzór 1. Nowoczesne łóżko z niskim szczytem\nŁóżko metalowe Lak System wzór 38 do małej sypialni\nŁóżko metalowe Lak System wzór 11 z rozetą i odwrotnym łukiem\nŁóżko metalowe wzór 20P nowoczesny design\nŁóżko młodzieżowe wzór 7 Duo Color - wysoki przód\nŁóżko metalowe sofa Lak System wzór 4S\nŁóżko metalowe Lak System wzór 6P - styl azjatycki prosty\nŁóżko dwuosobowe wzór 5 na szerokość od 140 do 160 cm\nŁóżko metalowe wzór 5 na szerokość ramy 120 cm\nŁóżko metalowe wzór 5 na szerokość od 80 do 100 cm\nŁóżko metalowe wzór 34 - nowoczesna rama w wersji jednoosobowej\nNowoczesne łóżko metalowe wzór 44\nŁóżko metalowe Lak System wzór 42. Łóżko loflowe\nOutlet - Łóżko metalowe wzór 8 w rozmiarze 90 x 200 cm. Kolor do wyboru\n1 331,00 zł 1 064,80 zł\nOutlet - Łóżko młodzieżowe wzór 17 na szerokość 120 cm. Kolor i stelaż do wyboru\n1 457,00 zł 1 099,00 zł