Inwestowanie w nieruchomości a podróżowanie – Mieszkanicznik od Podszewki\nDecydując się na kupno nieruchomości na wynajem inwestorzy zazwyczaj największą uwagę skupiają na stopie zwrotu z inwestycji. Starają się, aby każda zainwestowana złotówka przyniosła jak największy zwrot w postaci czynszu z wynajmowanego lokalu. W tym celu analizują wiele ofert, aby wybrać ta jedyną, która najlepiej spełni ich oczekiwania.\nPodobnie jest z podróżowaniem. Ja przy podejmowaniu decyzji „jak i gdzie”, kieruje się zasadą, aby każda zainwestowana w podróż złotówka przyniosła dla mnie jak największe korzyści. Pisze tutaj oczywiście o przysłowiowej „złotówce”, choć już za prawdziwe jedynie 2 zł można przejechać cala Polskę, lub pojechać do Berlina, Pragi czy Wilna z PolskiBus.com. Podobnie jest w Wielkiej Brytanii, gdzie National Express często oferuje bilety za 1 GBP. Należy tylko być w odpowiednim czasie w odpowiednim miejscu i je zakupić. I wtedy można przemierzyć setki kilometrów dosłownie za grosze.\nTakże podróże lotnicze w ciągu ostatnim lat stały się bardzo popularne, a ich cena sprawia, że są dostępne praktycznie dla wszystkich. W Europie najpopularniejsze tanie linie lotnicze to Ryanair, Wizzair i Easyjet. Najtańszy bilet lotniczy jaki kupiłem około 2 lat temu był na loty z Warszawy do Sztokholmu i z powrotem. W pierwsza stronę kosztował 2 korony szwedzkie, w drugą cena była taka sama. Za dwa loty zapłaciłem wiec niespełna 2 złote, czyli mniej, niż jednorazowy przejazd dla studenta środkami komunikacji miejskiej w Warszawie. Tak więc niech nikt nie mówi, że podróżowanie musi być drogie. Trzeba tylko chcieć.\nDziś często kryterium jakie biorę pod uwagę przy kupowaniu biletu lotniczego w Europie jest to, aby cena biletu w dwie strony nie przekraczała 100 zł. Niestety nie zawsze to się udaje. Niektóre trasy są po prostu zawsze droższe. Wtedy staram się, aby cena biletu w jedna stronę nie przekroczyła 100 zł. I to mi się zazwyczaj udaje. Należy jedynie pamiętać, że takie ceny nie są osiągalne na wszystkie loty i trzeba mieć możliwość odbycia podroży w okresie , kiedy takie bilety są dostępne. Oczywiście, czasami płacę więcej, ale to przede wszystkim w sytuacji kupowania biletów w ostatniej chwili, na kilka czy kilkanaście dni przed wylotem. W przypadku planowania długookresowego uzyskanie cen poniżej 100 zł jest jak najbardziej osiągalne.\nJeszcze kilka lat temu za loty międzykontynentalne do Ameryki Północnej płaciłem zawsze minimum 2000 zł i byłem zawsze zadowolony, kiedy udawało mi się kupić bilet w takowej cenie. Dziś już nauka i wprawa sprawiają, ze taka cena wydawałaby mi się droga. W pewnym momencie moim celem stało się kupno biletu międzykontynentalnego za mniej niż 1000 zł. Udało się. W ciągu ostatniego roku odwiedziłem Rio de Janeiro za 220 Euro oraz Bangkok za 160 GBP. Ta druga cena była dostępną w rosyjskich liniach lotniczych. Prawdopodobnie w związku ze skokowym spadkiem wartości rubla ceny biletów wyrażone w rublach rosyjskich stały się w walutach obcych bardzo tanie.\nUważam, że podróżowanie naprawdę kształci i uczy. Dlatego w ubiegłym roku postawiłem sobie za cel odwiedzenie 10 krajów, w których wcześniej nie byłem. Cel osiągnąłem: odwiedziłem 12 nowych państw. W tym roku cel jest taki sam. Już w pierwszym kwartale odwiedziłem takich 6: Tajlandię, Kambodżę, Wietnam, Singapur, Indonezję i Malezję. Teraz wiec się nudzę, zostało jeszcze 7 miesięcy i zaledwie 4 kraje do odwiedzenia. Na przyszły rok będę chyba musiał postawić przed sobą bardziej ambitne cele 🙂\nAby zachęcić czytelników „Mieszkanicznika od Podszewki” do podróżowania i doskonalenia umiejętności znajdowania tanich biletów lotniczych, co później może być również przydatne przy szukaniu okazji inwestycyjnych w nieruchomości na wynajem, zapraszam do konkursu. Myślę, że reguły są jasne. Należy znaleźć bilety lotnicze po Europie w 2 strony w cenie nie przekraczającej 80 zł (20 Euro), które chce się wykorzystać i jego szczegóły zamieścić w komentarzu pod artykułem. Zwycięzca zapłaci za bilet w jedna stronę, a ja zapłacę za bilet powrotny (wybierzemy najciekawszą propozycje).Będzie mi milo przyczynić się częściowo do podroży.\nPodpowiem, że mi w ciągu ostatnich 5 minut udało się w tej cenie znaleźć bilety w 2 strony z Polski do Norwegii, Danii, Szwecji, Belgii i Holandii, a także z Wielkiej Brytanii do Francji, Irlandii, Niemiec, Danii, Szwajcarii i Norwegii. Jeżeli czytelnicy „Mieszkanicznika od Podszewki” będę potrzebowali pomocy w znalezieniu tanich biletów lotniczych, jestem do dyspozycji.\nTeż zawsze staram się wyszukać promocje aby podróż była jak najtańsza 🙂\nPatryk 23 marca 2016 o 15:47 Odpowiedz\no własnie też mam ten dylemat, kredyt na mieszkanie, a później jak zechce mi się wyprowadzić… Wiadomo, można problem rozwiązać, ale nie chce mi się później kombinowac…\nBramY 24 marca 2016 o 12:50 Odpowiedz\nWrocław -> Warszawa wylot 18 kwietnia, powrót 19 kwietnia. Razem 18 PLN 🙂\nSebastian 25 marca 2016 o 21:10 Odpowiedz\nTanie podróżowanie może wpłynąć pozytywnie na nas, a na pewno nie będą miały żadnego wpływu finanse osobiste Mogą je tylko wzbogacić o nowe doświadczenia i pomysły na nowe biznesy 🙂\nAgata 31 stycznia 2017 o 21:56 Odpowiedz


Dia-pozytyw: REDAKCJA WITRYNY\nAutor projektu pragnie podziękować wszystkim osobom, których wysiłek i pomoc pozwalają dojrzewać temu projektowi.\nKoncepcja projektu i redakcja naczelna witryny: dr Piotr M. A. Cywiński.\nWspółpraca redakcyjna: dr Anna Marta Szczepan-Wojnarska, Kaja Wieczorek (ŻIH) .\nTłumaczenie na język angielski (poza oznaczonymi): dr Christina Manetti. Wersja angielska powstała dzięki pomocy finansowej Ministerstwa Spraw Zagranicznych RP.\n"Wspaniała, obszerna, nowoczesna witryna Instytutu Adama Mickiewicza w Warszawie. Bogata pod względem treści i zgromadzonych aktualności, odsyłacze do witryn poświęconych konkretnym miastom i regionom w Polsce. Duże perspektywy rozwoju. Dostępny także sporych rozmiarów słownik on-line. Warto ustawić tę witrynę jako Ulubiona."\n"(...) Pragnę wyrazić swoje pełne poparcie dla tej jakże potrzebnej i cennej inicjatywy. Ufam, że tworzona przez Pana witryna Diapozytyw w znaczący sposób wzbogaci źródła informacji na temat historii i współczesności Żydów w Polsce oraz zagadnień z tym związanych."\n- Piotr Kadlčik, Przewodniczący Związku Gmin Wyznaniowych Żydowskich w Polsce.\nPortal o polskiej kulturze\nPolskie organizacje żydowskie\ntel. (48-22) 44 76 148\nfax. (48-22) 44 76 152\nWszelkie uwagi mogące wzbogacić naszą witrynę prosimy przekazywać mailem lub w opiniach na forum o projekcie "Diapozytyw".\nArchitektura i realizacja informatyczna serwisu:


Kurt's Kaffebar, Fredericia - recenzje restauracji - TripAdvisor\nKurt's Kaffebar, Fredericia\nNr 9 wśród 68 Restauracje w lokalizacji Fredericia\nJyllandsgade 39, Fredericia 7000, Dania\n+45 31 45 13 46\nJyllandsgade 39, Fredericia 7000 Dania\nJak twój salon dla mam\nBardzo popularne miejsce, do którego wszyscy przychodzą. Od nastolatków, przez mamę z noworodkiem po dziadków z wnukami. Gorąco polecam, jeśli potrzebujesz przerwy z gliną dobrej kawy i ciasteczkiem.\nDobra atmosfera, dobra lokalizacja dobry personel przyjazny kawie\nZatrzymałem się tu na poranną kawę i byłem bardzo mile zaskoczony atmosferą i przytulnym klimatem tego miejsca, personel był bardzo pomocny, ponieważ potrzebowałem naładować telefon i znaleźli mi kabel do ładowania. Jakość Wi-Fi była doskonała - a kawa i ciasta były świetne\nWspaniałe miejsce w Fredericia\nMój mąż i ja szukaliśmy miejsca na kawę i nie zauważył tego. Wyglądało to przytulny w poszliśmy i nie byliśmy rozczarowani. Otrzymaliśmy ciepłe powitanie, miejsce jest bardzo przytulne, a nasz cappuccino i gorąca czekolada poważnie pyszne. My tylko chcieliśmy coś gorącego do picia, ale zauważyłem...że ich ciasta wyglądał na bardzo, bardzo kuszące rzeczywiście. Gorąco polecam tutaj.Więcej\nZobacz 7 hoteli w pobliżu.Zobacz 86 restauracji w pobliżu.Zobacz 55 atrakcji w pobliżu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Kurt's Kaffebar.


Operator maszyn tkackich zajmuje się obsługiwaniem i nadzorowaniem maszyn stosowanych do wytwarzania tkanin 15, dywanów i wyrobów pasmanteryjnych 16.\nOperator maszyn tkackich jest zawodem o charakterze produkcyjnym. Głównym celem jego pracy jest wytwarzanie z przędzy 10 płaskich wyrobów włókienniczych 8, takich jak: tkaniny, dywany, wyroby pasmanteryjne.\nPraca operatora polega na obsługiwaniu maszyn tkackich, sprawdzaniu jakości wykonywanego wyrobu oraz dbaniu o sprawny przebieg procesu technologicznego. Pracownik w tym zawodzie nadzoruje przebieg procesu tkania 14 oraz działanie mechanizmów maszyn. Zajmuje się również likwidowaniem zrywów nitek i błędów powstałych podczas procesu.\nOperator maszyn tkackich przygotowuje stanowisko pracy, w tym urządzenia i półprodukty do wykonania operacji. Przed przystąpieniem do pracy ocenia prawidłowość działania urządzenia. Wykonuje operacje zgodnie z założonymi warunkami technologicznymi. Po wykonaniu operacji sprawdza zgodność produktu z procedurami jakościowymi i ilościowymi. W procesie wytwarzania tkanin szczególna uwaga jest skierowana na staranność i estetykę wykonywania wyrobu.\nOperator maszyn tkackich wykonuje działania polegające m.in. na:\npobieraniu wątku do produkcji partii tkaniny,\nocenianiu prawidłowości funkcjonowania maszyny,\nwykonaniu prac przygotowawczych związanych z uruchomieniem krosna (maszyny tkackiej),\noznaczeniu rozpoczęcia i zakończenia sztuki tkaniny, dołączeniu przędzy osnowowej 11 i przędzy wątkowej 12 do cerowania oraz metryczki 6,\nwymienianiu nawojów wątkowych i brzegowych,\nlikwidowaniu zrywów osnowy i wątku,\nlikwidowaniu błędów tkackich 1,\nzapisywaniu stanu licznika na metryczce po zakończeniu zamiany,\nrozliczaniu się z pobranego wątku,\nkontrolowaniu poprawności wykonania tkaniny i ocenianiu jakości wykonywanej pracy na stanowisku roboczym,\nobsługiwaniu maszyn i urządzeń zgodnie z ich przeznaczeniem, zasadami BHP, ochrony ppoż., ergonomii i ochrony środowiska na powierzonym stanowisku,\nzgłaszaniu awarii urządzenia tkackiego służbom technicznym i/lub przełożonemu.\nOperator maszyn tkackich wykonuje prace w wydzielonych halach produkcyjnych zakładu włókienniczego (tkalni).\nPomieszczenia produkcyjne posiadają oświetlenie dzienne i sztuczne i są wyposażone w instalacje wentylacyjne/klimatyzacyjne. Większość prac operator maszyn tkackich wykonuje w pozycji stojącej, ale często pozycja ta jest wymuszona, w zależności od sytuacji i charakteru czynności w produkcji różnego asortymentu tkanin.\nOperator maszyn tkackich w działalności zawodowej wykorzystuje m.in.:\nmaszyny do produkcji tkanin (krosna czółenkowe 4, krosna bezczółenkowe 3),\nurządzenia do transportu międzyoperacyjnego,\noraz proste przybory:\nhaczyki do przewlekania nitek,\npłaskownik do przetykania nitek 9,\nlupę tkacką 5 do pomiaru gęstości wyrobu,\nszczotkę do wyczesywania osnów.\nPraca operatora maszyn tkackich jest w zasadzie pracą samodzielną, aczkolwiek może to zależeć od miejsca pracy, wykonywanych zadań i liczby zatrudnionych w zakładzie. Na niektórych stanowiskach pracownikowi towarzyszy tzw. pomocnik. Praca jest wykonywana pod nadzorem brygadzisty/mistrza lub kierownika zmiany.\nPracę charakteryzują stałe czynności, jednak ze względu na zmienność wytwarzanego asortymentu i surowca odpowiednio zmieniane są parametry procesu technologicznego.\nOperator maszyn tkackich pracuje zwykle w systemie ośmiogodzinnym, jedno-, dwu- lub trzyzmianowym.\nOperator maszyn tkackich w trakcie wykonywania pracy jest narażony m.in. na:\nnadmierny hałas powyżej 80 dB(A) spowodowany pracą maszyn tkackich – konieczne jest stosowanie ochronników słuchu,\nurazy dłoni przy obsłudze maszyn i urządzeń – ostre krawędzie i elementy maszyn i urządzeń oraz osłony,\nwibrację ogólną (oddziałująca na organizm człowieka przez kończyny dolne i górne) – konieczne jest spełnienie norm drgań.\nurazy akustyczne, w skrajnych przypadkach utratę słuchu,\nprzewlekłe stany zapalne górnych dróg oddechowych (u osób podatnych na alergie stosunkowo często występować mogą choroby górnych dróg oddechowych),\nchoroby stawów (praca w pozycji stojącej).\nAby przeciwdziałać istniejącym zagrożeniom, szczególnie ważne jest planowanie i organizowanie pracy operatora maszyn tkackich zgodnie z zasadami: BHP, ochrony przeciwpożarowej, ochrony środowiska pracy.\nDla pracownika wykonującego zawód operator maszyn tkackich ważne są:\nDo podjęcia pracy w zawodzie operator maszyn tkackich wymagany jest ogólny dobry stan zdrowia, sprawność fizyczna, prawidłowy wzrok i słuch, sprawność zmysłu dotyku i narządów równowagi. Istotna jest także sprawność układu kostno-stawowego, mięśniowego i układu krążenia.\nPod względem wydatku energetycznego praca w tym zawodzie należy do prac średnio ciężkich. Występują w niej również obciążenia umysłowe, związane np. z rozwiązywaniem problemów technicznych, działaniem pod presją czasu, czy radzeniem sobie ze stresem.\nPrzeciwwskazaniem do wykonywania zawodu operator maszyn tkackich są m.in.:\nzaburzenia i nieprawidłowe widzenie barw,\nwzmożona pobudliwość motoryczna,\nepilepsja, alergie i skłonność do uczuleń,\nObecnie (2019 r.) do podjęcia pracy w zawodzie operator maszyn tkackich preferowane jest wykształcenie na poziomie branżowej szkoły I stopnia (dawniej zasadnicza szkoła zawodowa) w zawodach pokrewnych z branży przemysłu mody.\nMożliwe jest również wykonywanie zawodu przez osoby posiadające wykształcenie podstawowe (lub gimnazjalne), które zdobyły wiedzę i doświadczenie na drodze szkolenia praktycznego (przyuczenie) na stanowisku pracy w zakładzie włókienniczym.\nPodjęcie pracy w zawodzie operator maszyn tkackich ułatwia:\nposiadanie dyplomu potwierdzającego kwalifikacje pełne w zawodzie pokrewnym operator maszyn w przemyśle włókienniczym, uzyskanego po zdaniu egzaminu organizowanego przez Okręgowe Komisje Egzaminacyjne,\nukończenie kwalifikacyjnego kursu zawodowego i zdanie egzaminu organizowanego przez Okręgowe Komisje Egzaminacyjne, potwierdzającego kwalifikację cząstkową AU.07 Wytwarzanie i wykańczanie wyrobów włókienniczych (operator maszyn w przemyśle włókienniczym),\nposiadanie świadectwa czeladniczego lub dyplomu mistrzowskiego w zawodzie pokrewnym tkacz lub dziewiarz 2, nadawanych w ramach kształcenia rzemieślniczego, po zdaniu egzaminu organizowanego przez Izby Rzemieślnicze.\nDodatkowymi atutami przy zatrudnianiu operatora maszyn tkackich są:\ncertyfikaty i zaświadczenia o ukończeniu szkoleń organizowanych przez producentów surowców włókienniczych oraz producentów maszyn i urządzeń włókienniczych,\ncertyfikaty potwierdzające ukończenie szkoleń organizowanych przez stowarzyszenia i organizacje branżowe, np. Stowarzyszenie Włókienników Polskich,\nuprawnienia do obsługi maszyn i urządzeń włókienniczych,\nudokumentowane doświadczenie na identycznym lub pokrewnym stanowisku pracy.\nuprawnienia do obsługi niektórych urządzeń i maszyn włókienniczych,\nuprawnienia do obsługi urządzeń kontrolno-pomiarowych.\nPracownik w zawodzie operator maszyn tkackich może:\npo nabyciu dalszego doświadczenia zawodowego, przy posiadaniu dobrych zdolności i umiejętności organizacyjnych oraz umiejętności pracy z ludźmi – awansować na stanowisko pomocnika mistrza tkalni lub mistrza tkalni,\ndalej kształcić się w szkole branżowej II stopnia lub technikum, np. w zawodzie technik włókiennik, a po zdaniu matury kontynuować naukę w szkole wyższej (np. na kierunkach włókienniczych) i awansować na stanowisko kierownicze,\nObecnie (2019 r.) w zawodzie operator maszyn tkackich nie ma możliwości potwierdzania kompetencji zawodowych w ramach edukacji formalnej i pozaformalnej.\nIstnieje możliwość potwierdzania (przed Okręgową Komisją Egzaminacyjną) kompetencji przydatnych do wykonywania zawodu operator maszyn tkackich w zawodach pokrewnych, w zakresie kwalifikacji AU.07 Wytwarzanie i wykańczanie wyrobów włókienniczych (operator maszyn w przemyśle włókienniczym).\nAlternatywną drogę potwierdzania kompetencji w zawodzie operator maszyn tkackich oferuje system rzemieślniczego przygotowania zawodowego, który umożliwia uzyskanie tytułu czeladnika, a następnie mistrza w zawodach pokrewnych tkacz lub dziewiarz. Dokumentami potwierdzającymi te tytuły są odpowiednio: świadectwo czeladnicze oraz dyplom mistrzowski.\nOsoba zatrudniona w zawodzie operator maszyn tkackich może rozszerzać swoje kompetencje zawodowe w zawodach pokrewnych:\nPozostali rękodzielnicy wyrobów z tkanin, skóry i pokrewnych materiałów\nPracownik w zawodzie operator maszyn tkackich wykonuje różnorodne zadania, do których należą w szczególności:\nZ1\tPrzygotowanie surowca do procesu tkania.\nZ2\tPrzygotowanie maszyn tkackich do pracy.\nZ3\tObsługiwanie i nadzorowanie pracy maszyn tkackich.\nZ4\tWeryfikowanie jakości i dokumentowanie wykonanej produkcji.\nZ5\tCzyszczenie i wykonywanie prac konserwacyjnych maszyn tkackich.\nKompetencja zawodowa Kz1: Użytkowanie maszyn i urządzeń w procesie wytwarzania tkanych wyrobów włókienniczych obejmuje zestaw zadań zawodowych Z1, Z2, Z3, Z4, Z5, do realizacji których wymagane są odpowiednie zbiory wiedzy i umiejętności.\nPrzygotowywanie surowca do procesu tkania\nZasady i przepisy BHP, ochrony ppoż., ergonomii, ochrony środowiska podczas sprawdzania zgodności parametrów technicznych wyrobów z dokumentacją techniczną;\nDokumentację techniczną produkowanych tkanin;\nRodzaje przędz tkackich stosowanych do wytwarzania tkanin i ich nazwy handlowe;\nZasady oznaczania parametrów przędzy tkackiej;\nZasady oceny i przygotowania przędzy do procesu tkania zgodnie z dokumentacją techniczną;\nRodzaje błędów występujących w procesach przygotowania przędzy do tkania, przyczyny ich powstawania i sposoby ich likwidowania;\nZasady zakładania i wymiany nawojów z przędzą wątkową na maszynę tkacką.\nPrzestrzegać zasad i przepisów BHP, ochrony ppoż., ergonomii, ochrony środowiska podczas sprawdzania zgodności parametrów technicznych wyrobów z dokumentacją techniczną;\nPosługiwać się dokumentacją techniczną wyrobów w celu właściwego doboru surowców;\nRozróżniać przędze tkackie wytwarzane różnymi technikami;\nIdentyfikować przędze tkackie na podstawie ich nazw handlowych;\nOkreślać parametry jakościowe przędz tkackich;\nOceniać i przygotować przędzę do procesu tkania zgodnie z dokumentacją techniczną;\nIdentyfikować przyczyny powstawania błędów na etapach przygotowawczych;\nZakładać lub wymieniać nawoje z przędzą na maszynę tkacką.\nPrzygotowanie maszyn tkackich do pracy\nZasady i przepisy BHP, ochrony ppoż., ergonomii, ochrony środowiska podczas sprawdzania stanu technicznego maszyn tkackich;\nDokumentację techniczno-ruchową maszyn tkackich;\nProcedury przygotowania maszyn tkackich do pracy;\nBudowę, rodzaje, zasady działania maszyn tkackich oraz ich mechanizmów;\nZasady sprawdzania sprawności i stanu technicznego maszyn tkackich;\nZasady obsługi i uruchamiania maszyn tkackich.\nPrzestrzegać zasad i przepisów BHP, ochrony ppoż., ergonomii, w zakresie sprawdzania stanu technicznego maszyn tkackich;\nKorzystać z dokumentacji techniczno-ruchowej maszyn tkackich;\nPrzygotować maszyny tkackie do pracy;\nRozróżniać maszyny tkackie elementy maszyn oraz ich mechanizmy;\nOceniać stan techniczny maszyn tkackich oraz sprawdzić i potwierdzić ich sprawność;\nObsługiwać i uruchamiać maszyny tkackie.\nObsługiwanie i nadzorowanie pracy maszyn tkackich\nZasady i przepisy BHP, ochrony ppoż., ergonomii, ochrony środowiska podczas obsługiwania maszyn tkackich;\nUstawienia parametrów pracy maszyny tkackiej zgodnie z dokumentacją technologiczną;\nZasady obsługi maszyn tkackich;\nRodzaje błędów powstających podczas procesu tkania i sposoby ich likwidowania;\nPrzyczyny powstawania błędów tkackich;\nZasady odbierania, zabezpieczania magazynowania wykonanej tkaniny;\nProcedury i zasady rozróżniania i segregowania odpadów produkcyjnych powstających przy produkcji wyrobów tkackich;\nProcedury zakładowe w zakresie segregowania, pakowania i zwrotu do magazynu przędzy, po zakończeniu produkcji określonego asortymentu tkaniny;\nZasady zwrotu opakowań, cewek wątkowych, szpul po nawojach stożkowo-krzyżowych, pozostałości z wykorzystanych do produkcji półproduktów.\nPrzestrzegać zasad i przepisów BHP, ochrony ppoż., ergonomii, ochrony środowiska podczas obsługiwania maszyn tkackich;\nUstawiać zgodne z dokumentacją technologiczną parametry tkania 7 ręcznie (maszyny tkackie ze sterowaniem mechanicznym) lub na pulpicie sterowniczym (maszyny tkackie ze sterowaniem komputerowym);\nObsługiwać maszyny tkackie;\nRozróżniać i określać parametry budowy tkanin;\nPrzeczytać rysunki splotów tkackich 13;\nKorzystać z dokumentacji technicznej w celu wykonania tkaniny;\nUsuwać przyczynę powstawania błędów;\nUsuwać błędy powstające podczas procesu tkania;\nOdbierać, zabezpieczać i magazynować gotowe wyroby;\nPosortować przędzę po zakończeniu produkcji określonego asortymentu tkaniny, zapakować i dokonać zwrotu do magazynu;\nPosortować, zapakować i dokonać zwrotu do magazynu lub oddziału przygotowawczego tkalni opakowań, cewek wątkowych, szpul po nawojach stożkowo-krzyżowych.\nWeryfikowanie jakości i dokumentowanie wykonanej produkcji\nProcedury i zasady oceny jakościowej wytwarzanych tkanin;\nZasady oznaczania błędów występujących w tkaninach;\nProcedury raportowania wykonanej produkcji.\nOceniać jakość wytwarzanych tkanin;\nOznaczać błędy tkackie produkowanych wyrobów;\nStosować wewnętrzne procedury raportowania wykonanej produkcji.\nCzyszczenie i wykonywanie prac konserwacyjnych maszyn tkackich\nZasady i przepisy BHP, ochrony ppoż., ergonomii i ochrony środowiska podczas czyszczenia i wykonywania prostych prac konserwacyjnych maszyn tkackich;\nRodzaje narzędzi wykorzystywanych przy czyszczeniu i konserwacji maszyn tkackich;\nZasady obsługi i konserwacji maszyn i narzędzi wykorzystywanych w procesie tkania;\nZasady ustawiania i regulowania zespołów maszyn tkackich po wykonaniu prac konserwacyjnych.\nPrzestrzegać zasad i przepisów BHP, ochrony ppoż., ergonomii i ochrony środowiska podczas czyszczenia i wykonywania prac konserwacyjnych maszyn tkackich;\nRozróżniać i dobierać narzędzia wykorzystywane do czyszczenia i wykonywania prostych prac konserwacyjnych maszyn tkackich;\nWykonywać drobne prace konserwacyjne maszyn i narzędzi wykorzystywanych w procesie tkania;\nUstawiać i regulować zespoły maszyn tkackich po wykonaniu prac konserwacyjnych, zgodnie z dokumentacją techniczną.\nPracownik w zawodzie operator maszyn tkackich powinien posiadać kompetencje społeczne niezbędne do prawidłowego i skutecznego wykonywania zadań zawodowych.\nPonoszenia odpowiedzialności za skutki podejmowanych działań w zakresie wytwarzania wyrobów tkackich.\nWykonywania pracy samodzielnie i podejmowania współpracy w zespole uczestniczącym w procesie przygotowania wyrobów tkackich.\nDokonywania oceny zagrożenia zdrowia oraz życia i podejmowania działań adekwatnych do stopnia zagrożenia, wynikającego z pracy podczas obsługiwania maszyn tkackich.\nKontrolowania jakości własnej pracy podczas wykonywania zadań zawodowych dotyczących procesu wytwarzania wyrobów tkackich.\nDbania o powierzone maszyny tkackie oraz bezpieczeństwo własne i współpracowników.\nDostosowywania zachowania do zmiennych okoliczności w środowisku zakładu specjalizującego się w produkcji wyrobów tkackich.\nKierowania się zasadami zgodnymi z etyką zawodową i obowiązującymi przepisami w branży włókienniczej.\nPodnoszenia własnych kompetencji zawodowych w zakresie obsługi maszyn tkackich.\nPracownik powinien mieć zdolność właściwego wykonywania zadań zawodowych i predyspozycje do rozwoju zawodowego. Dlatego wymaga się od niego odpowiednich kompetencji kluczowych. Zostały one zilustrowane w formie profilu (rys. 1) ukazującego ważność kompetencji kluczowych dla zawodu operator maszyn tkackich.\nRys. 1. Profil kompetencji kluczowych dla zawodu operator maszyn tkackich\nKompetencje zawodowe pracownika w zawodzie operator maszyn tkackich nawiązują do opisów poziomów Polskiej Ramy Kwalifikacji.\nOpis zawodu, zadań zawodowych i wymagań kompetencyjnych może stanowić materiał informacyjny dla przygotowania (lub aktualizacji) opisówkwalifikacji wprowadzanych do Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji (ZSK). Więcej informacji:\nOperator maszyn tkackich może podjąć pracę m.in. w:\ntkalniach bawełny, wełny, włókien sztucznych i innych surowców włókienniczych,\nfabrykach dywanów lub innych tekstyliów,\nzakładach materiałów opatrunkowych,\nzakładach przemysłu bawełnianego,\nzakładach tkanin technicznych.\nOperator maszyn tkackich może podjąć pracę na różnych stanowiskach wymagających od niego określonego poziomu wiedzy i umiejętności, takich jak:\npomocnik operatora maszyn tkackich (stanowisko niesamodzielne, zazwyczaj będące etapem przyuczenia do zawodu),\noperator maszyn tkackich (stanowisko samodzielne, wymagające podjęcia odpowiedzialności i umiejętności nadzorowania całego procesu technologicznego tkania),\ntkacz przeróbkowy (stanowisko charakteryzujące się umiejętnością zmian asortymentu na krosnach).\nObecnie (2019 r.) według Barometru zawodów zapotrzebowanie na operatorów maszyn włókienniczych (w tym wykonujących zawód operator maszyn tkackich) jest zrównoważone i kształtuje się na stałym poziomie.\nObecnie (2019 r.) w ramach systemu edukacji zawodowej w Polsce nie prowadzi się kształcenia kandydatów do pracy w zawodzie operator maszyn tkackich.\nKształcenie w zawodzie pokrewnym operator maszyn w przemyśle włókienniczym oferują branżowe szkoły I stopnia (dawniej zasadnicze szkoły zawodowe) oraz branżowe szkoły II stopnia i technika (w zawodzie technik włókiennik).\nMożliwe jest również uczestnictwo w kwalifikacyjnych kursach zawodowych (dla dorosłych) w ramach kwalifikacji AU.07 Wytwarzanie i wykańczanie wyrobów włókienniczych (operator maszyn w przemyśle włókienniczym), które mogą prowadzić:\nPotwierdzenie kwalifikacji AU.07 prowadzą (również w trybie eksternistycznym) Okręgowe Komisje Egzaminacyjne.\nKompetencje przydatne do wykonywania zawodu operator maszyn tkackich oferuje również system rzemieślniczego przygotowania zawodowego w zawodach pokrewnych tkacz lub dziewiarz. Tytuły czeladnika i mistrza w tych zawodach, po spełnieniu wymagań formalnych i zdaniu egzaminu, potwierdzają Izby Rzemieślnicze.\nW większości przypadków przedsiębiorstwa świadczące usługi tkackie same prowadzą szkolenia kandydatów do pracy w zawodzie operator maszyn tkackich lub korzystają ze specjalistycznych szkoleń, organizowanych przez producentów maszyn, urządzeń włókienniczych oraz surowców włókienniczych, uczelnie wyższe,stowarzyszenia i organizacje branżowe.\nobsługiwania oraz regulowania maszyn tkackich,\nkontroli jakości wyrobów tkackich.\nWynagrodzenie (2019 r.) osób pracujących w zawodzie operator maszyn tkackich zawiera się najczęściej w przedziale od 2250 zł do 4000 zł brutto miesięcznie w przeliczeniu na pełny etat.\nPoziom wynagrodzeń osób wykonujących zawód operator maszyn tkackich uzależniony jest m.in. od:\nkoniunktury i zapotrzebowania na rynku usług w zakresie obsługiwania maszyn tkackich.\nW zawodzie operator maszyn tkackich możliwe jest zatrudnienie osób z niepełnosprawnościami.\nRozporządzenia Ministra Gospodarki z dnia 5 sierpnia 2007 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy przy produkcji wyrobów włókienniczych (Dz. U. Nr 179, poz. 1274).\nRozporządzenie Ministra Gospodarki z 30 października 2002 r. w sprawie minimalnych wymagań dotyczących bezpieczeństwa i higieny pracy w zakresie użytkowania maszyn przez pracowników podczas pracy (Dz. U. Nr 191, poz. 1596, z późn. zm.)\nEncyklopedia techniki – Przemysł lekki. WNT, Warszawa 1986.\nFrontczak I., Wnuk J.: Tkactwo. Część II. Wyd. 3. WSiP, Warszawa 1993.\nLewiński J., Suszek H.: Tkactwo. Część I. WSiP, Warszawa 1993.\nMinisterstwo Gospodarki, Pracy i Polityki Społecznej: Przewodnik po zawodach. Wydanie II. Warszawa 2014.\nPoradnik inżyniera. Włókiennictwo. Wydawnictwo NOT, Warszawa 1978.\nPrzegląd włókienniczy – Włókno Odzież Skóra, czasopismo branżowe. Wydawnictwo SIGMA-NOT Sp. z o.o., Warszawa.\nSzosland J.: Podstawy budowy i technologii tkanin. WNT, Warszawa 1979.\nInformator o egzaminie potwierdzającym kwalifikacje w zawodzie Operator maszyn w przemyśle Włókienniczym 815204: https://cke.gov.pl/images/_EGZAMIN_ZAWODOWY/informatory/formula_2017/815204.pdf\nPortal praca biznes : https://www.praca-biznes.pl/kim-jest-i-jaka-prace-wykonuje-dziewiarz\nSerwis Internetowy CIOP-PIB / http://archiwum.ciop.pl/10911.html\nSigma NOT-Portal informacyjny: http://przeglad-wlokienniczy.pl\nStowarzyszenie Włókienników Polskich: http://www.swp-zg.pl/\n1. Błędy tkackie\nBłędy w tkaninie powstałe w procesie tkania na krośnie (zrywy wątkowe, zrywy osnowowe, zaciągi, wploty, blizny, dziury, zgrubienia), nieprawidłowe przeploty, zabrudzenia.\nOsoba która obsługuje i nadzoruje maszyny dziewiarskie (szydełkarki, falowarki osnowarki) do produkcji dzianin.\n3. Krosna bezczółenkowe\nKrosna bezczółenkowe to krosna zasilane z nieruchomych nawojów krzyżowych (walcowych, stożkowych) lub rakietowych posiadające różne typy przenośników wątku.\nDefinicja opracowana przez zespół ekspercki na podstawie: Frontczak I., Wnuk J.: Tkactwo. Część II. Wyd. 3. WSiP, Warszawa 1993\n4. Krosna czółenkowe\nKrosna w których wprowadzanie wątku odbywa się za pomocą czółenka, co daje nam obustronnie zamkniętą krajkę.\nDefinicja opracowana przez zespół ekspercki na podstawie: Szosland J.: Podstawy budowy i technologii tkanin. WNT, Warszawa 1979\n5. Lupa tkacka\nMała lupa do pomiaru na krośnie gęstości wątku czyli liczby nici na 1 cm.\nKarta dołączana do każdej sztuki osnowy, na której opisane są parametry technologiczne wytwarzanej tkaniny oraz rozliczenia wyprodukowanych tysięcy wątków.\nDefinicja opracowana przez zespół eksperckina podstawie: Encyklopedia techniki – Przemysł lekki. WNT, Warszawa 1986\n7. Parametry tkania\nParametry określające nastawy i oprzyrządowania krosna: gęstość wątkowa, szerokość tkaniny w płosze, splot, numer płochy.\n8. Płaski wyrób włókienniczy\nProdukty wytworzone w procesie tkania (tkanina), dziania (dzianina), przeszywania (przędzina), igłowania, klejenia i przeszywania (włókniny).\nDefinicja opracowana przez zespół ekspercki na podstawie: Encyklopedia techniki – Przemysł lekki. WNT, Warszawa 1986\n9. Płaskownik do przetykania nitek\nPrzyrząd wspomagający wprowadzanie nitek osnowy do lamelek, strun nicielnicowych oraz płoch.\nDefinicja opracowana przez zespół ekspercki na podstawie: Lewiński J., Suszek H.: Tkactwo. Część I. WSiP, Warszawa 1993\nDefinicja opracowana przez zespół ekspercki na podstawie: Nycz E., Owczarz R., Średnicka L.: Budowa tkanin. WSiP, Warszawa 1990\n11. Przędza osnowowa\nPrzędza wykorzystywana do wykonania osnowy, przebiega wzdłuż tkaniny .\nDefinicja opracowana przez zespół ekspercki na podstawie: Poradnik inżyniera. Włókiennictwo. WNT, Warszawa 1978\n12. Przędza wątkowa\nPrzędza wykorzystywana jako wątek, przebiega w poprzek tkaniny.\n13. Splot tkacki\nSplotem tkackim nazywamy sposób przeplatania nitek osnowy z nitkami wątku w czasie tworzenia tkaniny.\nProces wytwarzania tkaniny na krośnie tkackim, przez przeplatanie nitek wątku pomiędzy nitkami osnowy.\nPłaski wyrób włókienniczy , składający się z dwóch układów osnowy i wątku usytuowanych prostopadle do siebie i wzajemnie się przeplatających.\n16. Wyroby pasmanteryjne\nPłaski, o niewielkiej szerokości tkany wyrób włókienniczy – tasiemka, wstążka, taśma itp. wytworzony najczęściej na igłowych krosnach pasmanteryjnych.\nIlość odsłon: 2520706


Tengoku Dojo | Aikido Gdańsk\nJak do nas trafić? Facebook\nNasza kadra regularnie uczestniczy w szkoleniach instruktorskich oraz seminariach Aikido o randze międzynarodowej pod okiem nauczycieli o światowej sławie.\nJesteśmy grupą przyjaciół z pozytywnym nastawieniem do treningów. Z radością dzielimy się naszą wiedzą i umiejętnościami w zakresie Aikido i samoobrony.\nPodczas treningów duży nacisk kładziemy na bezpieczeństwo. Zajęcia prowadzone są na sali dobrze przygotowanej do prowadzenia treningów sztuk walk. Wszyscy ćwiczący są objęci ubezpieczeniem.\nTengoku Dojo Gdańsk jest częścią AAI-Polska, organizacji kierowanej przez Tomasza Krzyżanowskiego shihan (6 dan), skupiającej ponad 50 dojo. Współpracujemy z instruktorami z Japonii, USA i Europy. Na zaproszenie AAI Polska organizowane są staże i obozy treningowe, z takimi nauczycielami jak:\nYasuo Kobayashi Soshihan\nKatsutoshi Shirakawa Shihan\nHiroyuki Sakurai Shihan\nHiroaki Kobayashi Shihan\nUrban Aldenklint Shihan\nMeido Moore Sensei\nShunichiro Koyanagi Sensei\nDo dyspozycji mamy 80m2 mat tatami. Sala wyposażona jest w drabinki, a na ścianach znajdują się miękkie zabezpieczenia chroniące przed niekontrolowanym wypadnięciem z maty.\nTrening i zabawy ogólnorozwojowe\nNauka bezpiecznych padów\nPodstawowe techniki Aikido\nTrening samoobrony dla każdego\n2 Pierwsze treningi\nDowolna ilość treningów\nAikido mogą ćwiczyć wszyscy bez względu na wiek płeć czy tężyznę fizyczną. Ponieważ do obrony używa się energii przeciwnika, siła mięśni ma tu drugorzędne znaczenie. Aikido uczy pokonywania przeciwnika bez walki. Skuteczność polega na uświadomieniu przeciwnikowi, że walka nie ma sensu.\nCzym wyróżnia się Aikido?\nZajęcia Aikido poprawiają koordynację, rozluźniają, wzmacniają pewność siebie oraz uczą dyscypliny. Filozofia Aikido koncentruje się na promowania pozytywnego charakteru wojownika i samodoskonalenia. Każdego dnia wysiłek i wylewany na matę pot pomagają nam wzmocnić kondycję i lepiej zrozumieć nasze ciało. Ćwiczymy dla zdrowia, a nie dla medali.\nNa pierwsze treningi wystarczą długie spodnie dresowe i bawełniana bluza lub koszulka oraz klapki.\nJeśli planujesz zakup kimono, wybieraj te z grubszą plecionką - takie samo jak do Judo.\nIV Liceum Ogólnokształcące im. Marynarzy WOP w ZSO nr 5\nul. Na Zaspę 31A.\nTel: 502 822 547, 506 322 164\nCopyright © 2017 Tengoku Ninjas


e-Edukacja to Relacja – nowe technologie w praktyce edukacyjnej - Szkoła Główna Turystyki i Hotelarstwa\ne-Edukacja to Relacja – nowe technologie w praktyce edukacyjnej\nKoniec: 24 / 03 / 2017 16:00\nChcesz wiedzieć jak technologie wpływają na naszą zdolność do empatii, budowania naszych relacji i zachowań? Czy wiesz jak za ich pomocą tworzony jest właśnie nowy potencjał edukacyjny? Na pytania dotyczące nowoczesnego podejścia do edukacji będą odpowiadać prelegenci konferencji, przygotowanej przez Fundacje EduTank. Wydarzenie, którego jednym z parterów jest Akademia Finansów i Biznesu Vistula, skierowane jest do wszystkich poszukujących nowego modelu szkoły, pragnących doświadczyć edukacji w nowym, cyfrowym wymiarze.\nWięcej informacji: http://edutank.org.pl/tutanki2\nZapraszamy w piątek, 24.03 o godz. 8:30, „Marzyciele i Rzemieślnicy – Dom Innowacji Społecznych”, ul. Bracka 25, III piętro


co myslicie o tv w pokoju 5-latka - Rodzice.pl\n4 września 2007 , bratek\nmożna to pewnie jakoś wysrodkować -tv w pokoju dziecka ale nadzór nad czasem spedzanym przed nim…ale jesli chodzi o mnie to jestem przeciwna…\nTak wiec u nas nie ma ciaglego ogladania tv, a Hubert wie ze sam wlaczac nie moze:)))\nMoja pięciolatka ma i ogląda go bardzo mało. I tak przesiaduje w salonie , bo tylko tam jest program z bajkami. Lecz gdy chce coś na dvd to idzie do siebie. Ja bym zamontowała. Sama mam mało czasu i gdy sprzątam naprzykład a leci jakiś mój ulubiony film albo mam coś do obejrzenia to mogę sobie popatrzeć w pokoju dziecka i jednocześnie sprzątać a gdyby go nie było to bym nigdy nic nie obejrzała. Nie pamiętam już kiedy ostatnio obejrzałam jakiś porogram siedząc na kanapie i się bycząc, zawsze w biegu. Także ja jestem na tak.\nu mojego pieciolatka w pokoju stoi tv, ale … stal tam juz wtedy, kiedy na swiecie nie bylo Krzysia (wczesniej byla tan nasza sypialnia); dziecie jescze nie odkrylo, ze mozna na nim tez ogladac bajki (telewizor stoi na szafie);\nZnasz odpowiedź na pytanie: co myslicie o tv w pokoju 5-latka?\n"Zamknę Cię w klatce..."\nMichał powiedział mi, że któraś z pań w przedszkolu nastraszyła go, że zamknie go w klatce... Nie zmyśłał, znam moje dziecko... Nie umiał mi wytłumaczyć która to pani (chodzi dopiero


opole.gosc.pl → Dyszka dla serca\nWśród dyszkowiczów są zarówno maluchy, jak i seniorzy\nArchiwum ks. Jarosława Ostrowskiego\nKto biega od początku, pokonał już prawie 420 km. – To dla mnie samego było zaskoczeniem, bo nigdy wcześniej w parafii czegoś takiego nie organizowałem – opowiada o narodzinach „Dyszki dla serca” ks. Jarosław Ostrowski, wikariusz parafii Wniebowzięcia NMP w Jemielnicy. – W 2013 roku, przed świętami wielkanocnymi, spacerując wokół tutejszego stawu, pomyślałem, że warto by po świętach pobiegać, ale może nie sam, dobrze jeszcze kogoś zaprosić. Stwierdziłem wtedy: dawno nie biegałem, to będzie zadyszka. I tak mi to słowo utkwiło w głowie – uśmiecha się inicjator „Dyszki”.\nDo biegu i Różańca\nI tak 2 kwietnia 2013 roku, we wtorek po Wielkanocy, kilkanaście osób zebrało się koło altany przy jemielnickim stawku. Od tamtej pory scenariusz jest podobny.\n– Wszystkie spotkania zaczynamy modlitwą w konkretnej intencji, zwykle jest to dziesiątka Różańca św., bo to też „dyszka”. Potem każdy robi dziesięć okrążeń wokół stawu. I tak jest w każdy wtorek o 19.30 od maja do połowy października – tłumaczy ks. Ostrowski. Jedni biegają, inni maszerują, chodzą z kijkami lub po prostu spacerują – tempo jest takie, na jakie komu forma i zdrowie pozwala. Nie ma żadnych list czy zapisów, po prostu przychodzi się o ustalonej porze pod altanę. Jedno okrążenie stawu to 600 m, więc każda „dyszka” to pokonane 6 km. Uczestników łatwo rozpoznać po jednakowych koszulkach. Z jednej strony jest na nich logo parafii i dziesiątka różańca, zaś z tyłu – napis i biegnące serce. – To już ponad 70 spotkań. Symbolem grupy jest biegające serce z rękami wzniesionymi w geście zwycięstwa. I cała ta akcja właściwie ma na celu troskę o serce, w wymiarze i duchowym, i fizycznym. To nie tylko modlitwa i bieg w każdy wtorek, ale też Msza św. w naszej intencji, o zdrowie duszy i ciała, na podsumowanie sezonu i pielgrzymka autokarowa. Byliśmy już w Leśniowie i w Łagiewnikach.\nWspólne bieganie i modlitwa zaowocowały nawiązaniem się ściślejszych więzi między parafianami, co cieszy bardzo ks. Jarosława.


Album ślubny | Wiedza dla każdego\nAlbum ślubny jest świetnym pomysłem na prezent, jeśli zależy nam na zapamiętaniu tego ważnego dnia. Ślub to jedyne święto w naszym życiu, kiedy możemy czuć się królami i królowymi balu. Kiedy nie liczy się nic więcej poza szczęściem naszym oraz naszego ukochanego bądź ukochanej. To dzień pełen wzruszeń i pocałunków, miłości i radości. Szkoda by było cokolwiek zapomnieć z tak ważnego momentu w życiu każdego z nas. Dlatego warto zaopatrzyć się w album ślubny, aby nic nam nie umknęło.\nAlbum ślubny byłby doskonałym prezentem dla nowożeńców, choć musieliby na niego nieco poczekać. Ale jest to na tyle piękny i wzruszający prezent, że każdy byłby zachwycony, gdyby został nim obdarowany. Album ślubny jest piękną pamiątką. Możemy dzięki niemu wracać do tych istotnych wydarzeń z naszego życia, i na nowo się nim radować. Mamy jako ludzie w zwyczaju uwieczniać ważne dla nas chwile w życiu, a bez cienia wątpliwości ślub jest jedną z takich właśnie chwil. Album ślubny będzie doskonałym sposobem na upamiętnienie tego istotnego faktu.\nTo, jaki wzór wybierzemy, zależy jedynie od nas i naszej wyobraźni. Mamy do wyboru całą masę szablonów, jeden piękniejszy od drugiego. Możemy wybrać taki kolor, na jaki mamy ochotę, podobnie jak czcionkę napisów lub wielkość zdjęć i wymiary album ślubny. Nie ma w tej kwestii ograniczeń. Możemy wybrać nawet teksturę papieru czy jego grubość. To zależy od producenta, u jakiego planujemy zamówić album ślubny.\nDowiedz się więcej na https://www.fotosklep55.pl/oferta/albumy/albumy-slubne!\nPoprzedni wpisNaprawa palet euroNastępny wpisProdukcja i zastosowanie beczek plastikowych


Boże Narodzenie 2021 | Kody rabatowe i promocje | Newsweek.pl\nBoże Narodzenie - przeceny świąteczne 2021\nWszystkie kody rabatowe i promocje online\nNAJLEPSZE OKAZJE ŚWIĄTECZNE!\nKupuj sneakersy Nike, adidas, Vans taniej!\nMarkowa odzież i akcesoria do -40%!\nKod rabatowy 20% na topowe marki!\nKsiążki na święta z rabatem!\nHity na święta na raty!\nBiżuteria 30% taniej z kodem rabatowym!\nNajlepsze prezenty na Mikołajki w home&you od 7,50 zł!\nPiękne Święta w prezencie Hebe! Do -50%!\nPrzeceny na Święta do 80% w Media Expert!\nDekoria kod rabatowy -15% na prezenty świąteczne!\nWymarzone prezenty w Nike od 44,99 zł!\nŚwiąteczna zadyma cenowa w Max Elektro do -1200 zł!\nPrezenty na święta w Semilac!\nDostawa na Święta w Selsey!\nTylko u nas! Costway kod rabatowy -10% na wszystko!\nCCC kod rabatowy 20% na topowe marki!\nSpecjalne okazje do -70% w Ania Kruk!\nWyprzedaż obuwia w Deichmann do -50%!\nWyprzedaż do 50% w eobuwie.pl!\nMid Season Sale do -40% w Modivo!\nPrezenty dla dzieci z rabatami w Księgarnia PWN!\nMikołajkowe obniżki w Rikoland!\nTelegramy na Święta w Chocolissimo!\nKod rabatowy Supermenu -5% na start!\nZooplus kod rabatowy! Kocyk dla psa lub kota gratis!\nNocne przeceny w RTV Euro AGD! Kod rabatowy!\nZakupy -25 zł taniej! Fiszki.pl kod rabatowy na Święta!\nŚwiąteczne upominki do -50% w Vistula!\nPrezenty na mikołajki do -40% w Przyjaciele Kawy!\nNajlepsze audiobooki na prezent w Publio!\nKalendarze 2022 w Tania Książka do -40%!\nPrezentownik świąteczny od 4,99 zł w Royal Fashion!\nOVH kupony do -86%! Sprawdź wszystkie oferty tygodnia!\n100 prezentów na Mikołajki do 50 zł w Coffeedesk!\nKarta podarunkowa Wojas na świetny prezent!\nFull pakiet dla rodziny w UPC - internet + TV!\nPrezenty na Święta w Księgarnia PWN!\nBoże Narodzenie kod rabatowy • 3 grudzień 2021\nNajlepsze prezenty na Mikołajki w home&you od 7,50 zł! ***** 06 gru\nPrzeceny na Święta do 80% w Media Expert! ***** 07 gru\nPiękne Święta w prezencie Hebe! Do -50%! ***** 24 gru\nWymarzone prezenty w Nike od 44,99 zł! ***** 24 gru\nŚwiąteczna zadyma cenowa w Max Elektro do -1200 zł! ***** 05 gru\nPrezenty na święta w Semilac! ***** 24 gru\nDostawa na Święta w Selsey! ***** 13 gru\nFAQ - Najczęściej zadawane pytania o kody rabatowe i promocje na Święta\nNajczęściej zadawane pytania o kody rabatowe i promocje na Święta 2021\n1. Kiedy obchodzimy święta Bożego Narodzenia w 2021 roku?\nJak co roku Wigilię obchodzimy 24 grudnia, natomiast Boże Narodzenie 25 i 26 grudnia. W 2021 roku te dni wypadają w piątek, sobotę i niedzielę.\n2. Które sklepy biorą udział w przedświątecznych promocjach?\nWiele sklepów oferuje zniżki na prezenty świąteczne dla bliskich i przyjaciół. Orsay, eobuwie, Modivo, Media Expert, Westwing i wiele innych marek już zaczęło wyprzedaże i dodatkowe kody rabatowe na podarunki na Święta.\n3. W których sklepach skorzystać z kodu rabatowe na Święta 2021?\nOdkryj ekskluzywne kody rabatowe do E-Glamour i Elnino Parfum, aby zakupić kosmetyki lub akcesoria do makijażu. Eobuwie i Modivo przygotowało dla wszystkich wyprzedaż sezonową, gdzie wiele markowych butów i ubrań zostało przecenione o aż 50%! Księgarnia PWN oferuje bestsellery specjalnie dla moli książkowych, a W.KRUK proponuje promocje na biżuterię dla najbliższych.\n4. Czy moje zamówienie zostanie dostarczone przed Świętami?\nSklepy jak Westwing, RTV Euro AGD, NEONET, Media Expert, Douglas, CCC i Answear gwarantują swoim klientom dostawę przed świętami, dzięki czemu Twoje prezenty znajdą się pod choinką 24.12!\n5. Jak ozdobić dom na święta?\nWykorzystaj kody rabatowe home&you, Leroy Merlin lub Lampy.pl, aby udekorować swoje mieszkanie lub dom na nadchodzące święta! To właśnie tam znajdziesz wiele promocji na kategorię Dom i Ogród!\n6. Co kupić mamie i tacie na święta?\nTwoi rodzice na pewno ucieszą się z każdego prezentu, ale polecamy sprawdzić rabaty Empik na książki lub perfumy, bądź RTV Euro AGD na najnowszy dodatek do kuchni w postaci AGD.\nŚwiąteczne i zimowe wyprzedaże na Newsweek\nNoworoczne wyprzedaże to przez wielu, długo wyczekiwany okres w roku. W tym czasie możemy kupić znacznie taniej odzież i obuwie oraz dekoracje do mieszkania. Promocje na początku nowego roku to również doskonała okazja do wcześniejszego zakupu prezentu urodzinowego czy imieninowego. Mężczyźni mogą znaleźć tego dnia promocje na gadżety, akcesoria sportowe, a także dodatki do garderoby np. krawaty czy paski. Kobiety z pewnością znajdą modną odzież, skórzane torebki, piękną biżuterię oraz najlepszej jakości perfumy np. Victoria’s Secret, Estee Lauder, Dior, Calvin Klein, Ariana Grande czy Lancome oraz kosmetyki Makeup Revolution, Catrice, Paese czy marki Inglot. Pomysłów na prezent jest nieskończenie wiele! Na wyprzedażach noworocznych każdy znajdzie coś dla siebie, rodziny i bliskich.\nW tym roku polecamy szukać inspiracji w Empikfoto.pl, Tous, W.KRUK, New Balance czy Zalando Lounge. Prezenty świąteczne dla dzieci znajdziemy w atrakcyjnych cenach w Smyk czy 5-10-15.\nOryginalne prezenty — inspiracje i propozycje\nJeśli nie chcesz znów kupować skarpetek czy rękawiczek dla swoich bliskich, u nas na pewno znajdziesz mnóstwo podpowiedzi. Na Newsweek, z okazji noworocznych wyprzedaży przygotowaliśmy specjalne kody i kupony rabatowe do najpopularniejszych sklepów internetowych. Chcąc zabłysnąć swoją inwencją, podaruj bliskim personalizowane czekoladki — miłe słowa w słodkiej postaci sprawdzą się jako wspaniały prezent na święta dla babci! Dla wszystkich Zosi-samosi, polecamy zestaw do przygotowania pralinek. Taki ciekawy prezent kupisz w Tchibo. Również oryginalnym prezentem może być wspólnie spędzanie czasu na korzystaniu z lokalnych atrakcji. Skok na bungee czy jazda na gokartach? Trochę adrenaliny i zabawy to idealny prezent dla każdego. Sprawdź ofertę Groupon i wybierz odpowiedni upominek w postaci bonu. Postaw na ciekawy i niespodziewany podarunek! Zaskocz swoich bliskich i oszczędź z Newsweek.\nPrezenty dla kobiet – przeceny na święta\nPrzedstawicielki płci pięknej znane są z tego, że ogromną przyjemność sprawiają im prezenty związane właśnie z kobiecą naturą. Wszyscy wiemy, że panie lubią o siebie dbać i pięknie pachnieć. Dlaczego więc nie podarować im na święta zestawu ulubionych kosmetyków czy perfum? Niewątpliwie, taki upominek sprawi, że na twarzy każdej dziewczyny pojawi się uśmiech. Jednym z pomysłów na prezent na święta dla mamy jest odzież. Elegancka sukienka, to również dobry koncepcja na prezent dla żony. W ofercie Mohito, Reserved lub Guess dziewczyny mogą stworzyć piękne stylizacje na Wigilię, lub też noc sylwestrową. Zaskocz wyjątkowe kobiety w swoim życiu i spraw prezent na święta dla siostry, którego nie zapomni! Ponadczasowa sukienka, spódnica czy bluzka do dobry punkt wyjściowy w kwestii prezentów dla niej.\nKilka sklepów internetowych, oferuje także ciekawe kupony i promocje na prezenty dla pań:\nWyprzedaże w Ezebra - tańsze kosmetyki do pielęgnacji ciała i włosów\nPromocje Sephora - promocje na zapachy dla kobiet\nEkobieca prezenty - topowe kosmetyki w wyprzedaży\nEstyl oferta noworoczna - perfumy znanych marek w niższych cenach\nNotino prezenty - perfumy i kosmetyki z rabatami\nWyprzedaż w E-glamour - tańsze kosmetyki do makijażu\nHome and You wyprzedaż - wyjątkowe dekoracje świąteczne do mieszkania\nDouglas prezenty - markowe kosmetyki i akcesoria beauty\nWarto również sprawdzić pozostałą oferty marek modowych, kosmetycznych oraz dekoracyjnych i znaleźć inspirację na oryginalny, tani prezent. Już dziś zapoznaj się z ofertą świąteczną Bon Prix oraz WITTCHEN.\nPrezenty dla mężczyzn – wyprzedaże i kody rabatowe\nW kwestii Panów odpowiednim prezentem dla niego będzie elegancka, modna koszula. Choć każdy mężczyzna posiada w swojej szafie przynajmniej jedną, warto wzbogacić jego kolekcje o kolejną. W zależności od tego czy planujesz prezent świąteczny dla taty, czy dla chłopaka, decydując się na ciekawe wzory i kolory, możesz spersonalizować swój zakup. Inną ponadczasową i uniwersalną propozycją jest zegarek. Większość Panów bardzo lubi takie prezenty, ponieważ są one dodatkiem zarówno do codziennego, jak i do eleganckiego ubioru. Perfumy to nie tylko dobry prezent dla pań. Mężczyźni tak jak i kobiety lubią ciekawe zapachy. Jeśli wasz tata, dziadek, mąż, kolega lub brat lubią tego typu upominki, warto postawić na tegoroczne okazje:\nMedia Expert promocje noworoczne - tańszy sprzęt RTV oraz telewizory LED\nWyprzedaż RTV Euro AGD - sprzęt dla gracza, konsole i gry w atrakcyjnych cenach\nAllegro prezenty - smartwatche, hulajnogi elektryczne, golarki i wiele innych promocji\nGearbest kupony - smartfony, laptopy, tablety, smartwatche i inne gadżety dla fana technologii\nNEONET promocja - sprzęt elektroniczny w najlepszych cenach\nOle Ole promocje - elektronika samochodowa, radia, odtwarzacze CD oraz nawigacja GPS w niższych cenach\nWyprzedaż w Gino Rossi - modne i eleganckie obuwie oraz akcesoria w najniższych cenach\nPromocje noworoczne w Vistula - odzież męska w atrakcyjnych cenach\nInteresujących ofert szukaj również w Vectra, Neo24, Empik, Vobis, Answear, Nike.\nPrezenty dla dzieci – zabawki w promocji\nPrezenty sprawiają dzieciom najwięcej frajdy. Dzieci najbardziej ze wszystkich czekają na wymarzone upominki. W tym roku spraw swojemu maluchowi radość i podaruj mu super prezent, o jakim marzył. Lalka Barbie dla dziewczynki, czy zdalnie sterowane auto dla chłopca? Pomysłów jest wiele, wystarczy dobrze dobrać go do upodobań dziecka. Warto również postawić na zabawki edukacyjne, gry planszowe czy zabawki, które wymagają zręczności — rozwiną one umiejętności dziecka, ale również sprawią, że na jego twarzy pojawi się uśmiech od ucha do ucha. Tego rodzaju zabawki znajdziesz w naszych Top sklepach na Newsweek jakimi są między innymi TaniaKsiążka, 5-10-15 i Smyk. Jeśli wolisz postawić na klasyczne prezenty, czyli pluszaki, lalki czy klocki Lego, z kodami rabatowymi kupisz je jeszcze taniej! Skorzystaj z naszych świątecznych kodów i kuponów rabatowych na prezenty dla dzieci, spraw radość najmłodszym i ciesz się z oszczędzonych pieniędzy!\nPrezent dla przyjaciela – specjalny podarunek\nPrzyjaciel to ktoś, z kim spędzamy zarówno dobre chwile, jak i te złe. Wdzięczność za obecność możemy okazać na wiele sposobów. Podarowując bliskiej osobie nowy smartfon np. Huawei P40 Pro, iPhone 12, czy Xiaomi Redmi Note 9, damy im znać, że może na nas zadzwonić w każdej sytuacji. Warto również postawić na humor i zdecydować się na przykład na zabawny i praktyczny poradnik. Smakoszowi piwa na pewno spodoba się pozycja „Piwo. Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby nie wyjść na głupka”. Specjalista tej dziedziny – Tomasz Kopyra - wyjaśnia m.in. tajniki składu tego popularnego alkoholu i zdradza sposoby na domowe warzenie. Inną ciekawą propozycją są poradniki psychologiczne, pisane przez ludzi, którzy sami odkryli receptę na szczęście. W Empik.com warto zamówić np. „Egoizm to nie grzech. Kurs na miłość” Dagmary Skalskiej. W publikacji autorka radzi jak nabrać dystansu do świata i swoich emocji, a jednocześnie zadbać o siebie oraz samoakceptację. Książka, choć dedykowana głównie kobietom, ucieszy także mężczyzn zainteresowanych receptami na szczęście. Bliskiej osobie warto też podarować swój czas przy aromatycznej kawie Tchibo lub wspólnej kolacji. Zamiast gotować, skorzystaj z promocyjnych propozycji w Carrefour i ciesz się udanym wieczorem w dobrym towarzystwie.\nModne i praktyczne prezenty w niskich cenach\nJakie prezenty na święta? Opcji jest dużo i nie jest powiedziane, że prezent musi być drogi - wręcz przeciwnie. Znajdując prezent idealny, ale też w niskiej cenie, jesteśmy podwójnie zadowoleni, ponieważ i obdarowywana przez nas osoba będzie zachwycona oraz nasz portfel nie zrobi się pusty.\nPropozycje prezentów ciekawych, praktycznych, ale też w dobrych cenach:\nróżnego rodzaju małe gadżety (breloki, kubki, gry kieszonkowe)\nKilka sklepów internetowych, oferujących ciekawe kupony i promocje dotyczące wcześniej wspomnianych upominków to: Pandora, Peek&Cloppenburg oraz Stradivarius.\nTanie prezenty z pomysłem\nKupno wielu prezentów nie musi oznaczać dużego kosztu. Wystarczy dobry pomysł! Na Groupon czekają zniżkowe kupony na wycieczki nawet dla kilku osób. Wybór jest duży - możesz jechać np. w góry, nad morze lub do luksusowych gabinetów odnowy. Mnóstwo atrakcyjnych ofert nie brakuje także na Travelist czy Hotels.com. Wybierz np. kilkudniowy pobyt w Karkonoszach wraz z kompleksowym wyżywieniem dla dwojga. Niedrogim upominkiem, sprawiającym wiele radości, są też zdjęcia ze wspólnych wypadów. Wywołaj fotografie w Empikfoto i podaruj je bliskim osobom w dowolnej formie. Na Empikfoto.pl znajdziesz tradycyjne albumy i nowoczesne sposoby na prezentację zdjęć. Niezawodnym pomysłem na prezent niezmiennie pozostają drobiazgi. Tych najlepiej poszukać w Home&You. Home&You ma też bogatą ofertę ozdób na Boże Narodzenie. Na stronie sklepu oprócz elementów wystroju wnętrza jak firanka, można znaleźć również oryginalne kubki, ozdobne świeczki, figurki, a nawet zestawy kosmetyków. Wszystkie są bardzo ciekawie i oryginalnie zapakowane.\nJak nie wydać majątku robiąc zakupy?\nNa Newsweek.pl w zakładce kupony rabatowe znaleźć można bardzo dużo rabatów i promocji z okazji noworocznych wyprzedaży, dzięki którym sporo zaoszczędzisz. W ofertach sklepów internetowych zdarzają się obniżki cen produktów nawet do -70%, więc to idealna okazja, by kupić wspaniały prezent jak również zrobić zakupy na nowy rok bez wydawania fortuny. Wszystkie kupony rabatowe i promocje są specjalnie selekcjonowane i przydzielane do odpowiednich kategorii zakupowych, co ułatwia poruszanie się po stronie oraz pozwala na szybsze znalezienie poszukiwanej promocji. Jak wiadomo, przed Świętami zawsze jest dużo rzeczy do zrobienia. Przygotowanie domu, potraw itd. Dlatego, by szybko i tanio załatwić sprawę prezentów, warto zamówić je przez internet. Wystarczy znaleźć odpowiedni kupon i za pośrednictwem naszej strony Newsweek.pl dokonać zakupu. To bardzo szybkie i proste. Dlatego nie zwlekaj! Ciesz się zaoszczędzonym czasem i pieniędzmi.


Android Auto ponownie z zakładkami, bardzo dobra zmiana\nGoogle wróci do zakładek w Android Auto, to dobra wiadomość\nGoogle to firma, która lubi testować wiele różnych rozwiązań w swoich produktach, ale raczej rzadko o tym informuje, a jeszcze rzadziej większość z nich trafia do wszystkich użytkowników w jednym czasie. Wygląda, że podobnie będzie również z zakładkami, które pojawiły się w ostatniej wersji aplikacji.\nPowrót zakładek do Android Auto to dobry ruch\nW starej wersji Android Auto zakładki były podstawowym elementem interfejsu. To dzięki nim można było się szybko przełączyć między mapą, listą kontaktów, pogodą oraz aplikacją audio, z której aktualnie korzystaliśmy. W nowej wersji interfejsu, która pojawiła się już blisko 2 lata temu z tego udogodnienia zrezygnowano i nie wszyscy byli z takiego obrotu spraw zadowoleni. Wtedy lepiej też działało odczytywanie wiadomości przez polskiego lektora, ale to już temat na inny artykuł.\nTo cię zainteresuje Konto prywatne i firmowe w mBanku bez wychodzenia z domu już dostępneAndroidowe aplikacje na Windows 10 jak w nowych Huawei - bez Usług Google\nWygląda jednak na to, że zakładki powrócą do Android Auto, ale tym razem pojawią się w górnej części interfejsu. Google podobno testuje już to rozwiązanie u wybranych użytkowników, choć jak z większością takich zmian, jest ona aktywowana po stronie serwera, więc pomimo takich samych wersji aplikacji, mogą one u każdego działać inaczej. To standardowa praktyka np. w Mapach Google, gdzie też często różne niewielkie zmiany w interfejsie są testowane na małej grupie osób.\nPowyższy screen pochodzi od użytkownika, który jest twórcą aplikacji Extras for AA. Przegląda on na bieżąco zawartość kolejnych wersji plików APK aplikacji Android Auto i wyszukuje nowe możliwości, które się w nich pojawiają. Zakładki to jedna z ostatnich zmian, która w aplikacji telefonu pozwala na dostęp do kontaktów, historii rozmów oraz ulubionych. Podobnie jak ma to miejsce w standardowym dialerze w telefonie. Zmiana obecna jest już w wersji 5.9, ale tak jak wspominałem, aktywowana jest po stronie serwera.\nTo jedna z ostatnich wersji Android Auto w tym roku. W styczniu powinna pojawić się już wersja 6.0, która wprowadzi między innymi możliwość wyboru tapety.


Będzie nowy most na Krznie! - Biała Podlaska\nW złożonym projekcie budżetu na 2021 rok zaplanowano projekt mostu na Krznie w ciągu ul. Artyleryjskiej i Dalekiej wraz z drogami dojazdowymi. Szacunkowy koszt budowy mostu z drogami dojazdowymi na odcinku od ul. Warszawskiej do ul. Koncertowej (20 mln zł) przedstawili projektanci takich inwestycji na podstawie obowiązujących cen z programów kosztorysowych.\nPrezydent Michał Litwiniuk podkreślił, że ta strategiczna inwestycja zwiększy bezpieczeństwo i komfort życia mieszkańców. Plany rozwoju miasta w kolejnych latach wiążemy m.in. z formującym się już garnizonem wojsk zmechanizowanych na terenie byłego lotniska. To dodatkowe wyzwania związane ze wzrostem natężenia ruchu. Nie ma mieszkańca miasta, który nie znałby popołudniowych korków na ulicy Zamkowej, Łomaskiej czy Witoroskiej. Tą inwestycją upłynnimy ruch w tej części miasta, podniesiemy codzienny komfort i bezpieczeństwo tysięcy bialczan, skrócimy drogę dojazdu służb ratowniczych w ten rejon miasta, ale także wyprowadzimy ze ścisłego centrum tranzyt w osi północ-południe. Ta strategiczna potrzeba jest nam znana już od 40 lat, gdy miasto w działaniach planistycznych zabezpieczyło grunty pod tę inwestycję. Za trzy lata ten most połączy nas tak, jak łączy nas Biała Podlaska.


Anemia - przyczyny, objawy, leczenie, niedobór żelaza - allecco.pl\nO anemii mówimy, gdy zmniejsza się ilość czerwonych krwinek (erytrocytów) oraz hemoglobiny, czyli barwnika erytrocytów transportującego tlen i dwutlenek węgla, a także gdy spada stosunek objętości erytrocytów do objętości krwi, zwany hematokrytem. Może ona przyjąć postać łagodną, gdy poziom hemoglobiny (Hb) wynosi 10 – 12 g/dl, poprzez umiarkowaną i ciężką, aż do zagrażającej życiu przy spadku Hb poniżej 6,5 g/dl.\nJest wiele przyczyn anemii, które są różne w zależności od wieku, płci czy uwarunkowań genetycznych. Często rodzaj niedokrwistości określa się właśnie na podstawie przyczyny zaburzenia obrazu krwi.\nOto 3 powody, na skutek których możemy mówić o anemii.\n1. Zaburzenie produkcji erytrocytów\nNiedobór żelaza (anemia syderopeniczna) – kobiety są szczególnie narażone na brak żelaza w ustroju, ze względu na jego utratę podczas krwawień związanych z miesiączką. Problem dotyczy również dzieci i młodzieży w okresie dojrzewania, ale także kobiet w ciąży, karmiących piersią, czy wcześniaków i noworodków karmionych sztucznie.\nNiedobór kwasu foliowego i witaminy B12 (anemia megaloblastyczna) – na skutek czego dochodzi do powstawania nienaturalnie dużych erytrocytów, co jest spowodowane upośledzeniem syntezy DNA tych komórek i zaburzeniem ich podziałów. Przyczyny tego typu niedokrwistości to nie tylko problemy z wchłanianiem z przewodu pokarmowego, czy niedobory w diecie witamin z grupy B, ale także alkoholizm, zwiększone zapotrzebowanie i przyjmowanie niektórych leków (np. metotreksat, fenytoina).\nUpośledzenie funkcji szpiku (anemia aplastyczna) – może mieć postać choroby wrodzonej lub nabytej, a jej ciężka forma stanowi zagrożenie życia. Jest wiele czynników zewnętrznych, które mogą przyczyniać się do rozwoju tej choroby, m.in. radioterapia, chemioterapia, środki owadobójcze, benzen, niektóre leki (antybiotyki, środki na reumatoidalne zapalenie stawów).\n2. Utrata krwi\nAnemia pokrwotoczna – utrata krwi może nastąpić na skutek urazu lub ze względu na krwawienie do światła przewodu pokarmowego, czy dróg rodnych. Niedokrwistość tego typu pojawia się, kiedy utracie ulega ponad 20% objętości krwi krążącej.\n3. Skrócenie czasu przeżycia erytrocytów\nAnemia hemolityczna – przedwczesny i nieprawidłowy rozpad erytrocytów przebiega wewnątrznaczyniowo lub pozanaczyniowo w obrębie śledziony czy wątroby. Taki rodzaj anemii może powodować żółtaczkę, ze względu na wzrost wolnej hemoglobiny, metabolizowanej w wątrobie do bilirubiny. Wrodzone przyczyny choroby związane są najczęściej z defektem budowy erytrocytów, natomiast może dojść również do niszczenia erytrocytów przez czynniki zewnętrzne (metale ciężkie, leki – sulfonamidy, zakażenia, np. malaria, toksoplazmowa, uszkodzenia mechaniczne – sztuczna zastawka).\nAnemia - diagnostyka. Jakie badania trzeba wykonać?\nPodstawą rozpoznania anemii jest badanie laboratoryjne krwi obwodowej (morfologia). W diagnostyce określa się ilość erytrocytów, hemoglobiny oraz hematokryt, ale także inne istotne parametry, jak poziom żelaza czy objętość krwinki czerwonej. Odchylenia tych parametrów od ustalonych norm pozwalają nie tylko rozpoznać anemię, ale także często określić jej rodzaj oraz przyczynę.\nkobiety 12 – 16 g/dl\nmężczyźni 14 – 18 g/dl\nnoworodki 14,5 – 19,5 g/dl\nkobiety 35 – 47%\nmężczyźni 42 – 52%\nnoworodki 44 – 80%\nLiczba erytrocytów (RBC):\nkobiety 4,2 – 5,4 mln/mm3\nmężczyźni 4,7 – 6,2 mln/mm3\nnoworodki 6,5 – 7,5 mln/mm3\nW momencie, kiedy te 3 podstawowe składniki są obniżone, możemy mówić o anemii. Natomiast w celu naprowadzenia na przyczynę niedokrwistości, należy zwrócić uwagę na objętość krwinki czerwonej (MCV 80 – 90 fl). Dla anemii spowodowanej niedoborem żelaza parametr ten będzie obniżony, podwyższony dla niedokrwistości z powodu braku witaminy B12, natomiast osiągnie normę przy zaburzeniach związanych ze znaczną utratą krwi.\nBardzo ważne jest, aby spojrzeć na wynik morfologii ogólnie, nie tylko na pojedyncze parametry. Dlatego należy zawsze z wynikami badań udać się do lekarza, który jest w stanie je odpowiednio zinterpretować.\nW zależności od rodzaju niedokrwistości wyróżniamy różne objawy anemii. Istnieje jednak kilka wspólnych cech dla wszystkich odmian choroby:\nobniżona sprawność ruchowa, której towarzyszy zadyszka po wysiłku,\nbladość skóry i spojówek oka,\napatia, senność, a nawet depresja,\nkłopoty z koncentracją i szum w uszach,\nPoza tego typu objawami choroby, przykładowo w przypadku niedokrwistości megaloblastycznej, może dojść do zaburzeń ze strony układu neurologicznego i przewodu pokarmowego, a przy nadmiernej utracie krwi istnieje ryzyko wstrząsu hipowolemicznego, zagrażającemu życiu. Najczęściej występująca forma anemii wywołana przez niedobór żelaza w organizmie, oprócz objawów ogólnych, daje wiele innych charakterystycznych dla tej wersji choroby.\nNiedobór żelaza - objawy:\nnadmierne wypadanie włosów, łamanie się paznokci,\nzaburzenia apetytu (szczególnie u dzieci występuje chęć jedzenia kredy, ziemi),\npęknięcia w kącikach ust (zajady),\npieczenie i wygładzenie powierzchni języka.\nAnemia u różnych grup pacjentów – kto jest szczególnie narażony\nW momencie, kiedy zwiększa się zapotrzebowanie w organizmie na żelazo, witaminę B12 czy kwas foliowy, a podaż tych składników w diecie nie jest wystarczająca, może to spowodować niedokrwistość. Szczególnie narażone są kobiety w ciąży i karmiące piersią, ale także przedwcześnie urodzone maluchy i noworodki, które od pierwszych dni życia są karmione sztucznie. Należy także częściej wykonywać morfologię u młodzieży w okresie dojrzewania, gdyż okres intensywnego wzrostu organizmu i zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze może skutkować pojawieniem się anemii.\nGrupami, które w swojej diecie mają szczególnie niski poziom żelaza, są weganie i wegetarianie. Nie spożywając mięsa oraz jego przetworów i podrobów, nie dostarczają organizmowi najlepiej przyswajalnej formy żelaza oraz witamin z grupy B. Właśnie dlatego w przypadku wegan i wegetarian tak ważna jest suplementacja tymi składnikami - w celu zabezpieczenia się przed anemią.\nAnemia leczenie - leki i preparaty do zastosowania w niedokrwistości\nSukcesem w leczeniu anemii jest niewątpliwie ustalenie jej przyczyny. Oczywiście w przypadku zaburzeń spowodowanych niedoborem żelaza czy witamin z grupy B należy przyjmować preparaty uzupełniające ich braki. Niestety żelazo, jak i foliany, są źle wchłaniane z przewodu pokarmowego, dlatego w celu polepszenia tego procesu, preparat najlepiej przyjmować pól godziny przed pierwszym posiłkiem, popijając go wodą z cytryną. Nie jest to dobry sposób dla osób cierpiących na nadkwaśność oraz tych, którzy po zastosowaniu leku z żelazem cierpią na zaparcia i inne dysfunkcje ze strony przewodu pokarmowego. Wtedy produkt przyjmujemy z posiłkiem, obniży to wchłanianie składników aktywnych, ale ograniczy niepożądane efekty.\nPreparatem zawierającym dobrze przyswajalną formę żelaza oraz kwas foliowy polecanym do suplementacji dla dorosłych i dzieci od 12 r.ż. jest Actiferol FE Forte 60 mg. Anemia w ciąży jest również wskazaniem do stosowania tego produktu. Na rynku znajdują się również preparaty zawierające, oprócz żelaza i witamin z grupy B, także witaminę C, zwiększającą przyswajalność żelaza. Dobrym przykładem jest Chela – Ferr bio comlex. VegeVit witamina B12, jest suplementem przeznaczonym do uzupełnienia diety wegańskiej i wegetariańskiej w witaminy z grupy B, a przede wszystkim witaminę B12.\nNależy jednak pamiętać, że na własną rękę, po konsultacji z farmaceutą możemy dobrać dla siebie preparat, kiedy wyniki krwi nie odbiegają bardzo od norm. W przypadku większych odchyleń konieczne będą leki dostępne na podstawie recepty i konsultacja lekarska.\nAnemia - dieta i inne pozalekowe metody leczenia niedokrwistości\nZe względu na fakt, że przyswajalność żelaza z produktów roślinnych jest znikoma, w diecie pomagającej walczyć z anemią powinny znaleźć się głównie produkty pochodzenia zwierzęcego. Najbardziej bogate w ten cenny pierwiastek oraz witaminy z grupy B są czerwone mięso oraz podroby mięsne. W jadłospisie nie może zabraknąć oczywiście warzyw i owoców zawierających witaminę C oraz żelaza i folianów (buraki, jarmuż, szpinak, granat, czarna porzeczka, acerola, natka pietruszki, cytrusy, papryka, rokitnik, daktyle). Warzywa strączkowe to również źródło żelaza, jednak, aby zwiększyć jego przyswajalność, należy przed gotowaniem namoczyć groch, białą fasolę czy soję, by pozbyć się kwasu fitynowego, ograniczającego wchłanianie tego cennego w leczeniu anemii pierwiastka.\nTo co pijemy również ma ogromne znaczenie w walce z anemią, ponieważ teina zawarta w herbacie znacznie ogranicza wchłanianie żelaza. Podobnie niekorzystnie wpływa kofeina, dlatego unikajmy kawy i napojów energetyzujących i zastępujmy je świeżo wyciskanymi sokami z wspomnianych wyżej warzyw i owoców.\nOdpowiednia dieta, ale także odpoczynek i dotlenienie organizmu, szczególnie na terenie górskim, gdzie ze względu na wyższe ciśnienie powietrza wzrasta produkcja czerwonych krwinek, to świetny sposób, żeby pozbyć się niewielkiej anemii, a w przyszłości pozwoli zabezpieczyć się przed chorobą.\nTagi: anemia, niedokrwistość, niedobór żelaza\nKategorie: Poradniki Allecco, Objawy chorób, Jak wybrać produkt dla siebie


Bogner Eyes EB 821037 70\nBogner Eyes EB 821037 (70)\nHome > Okulary korekcyjne > Bogner Eyes > EB 821037 (70)\nEB 821037 są dostępne w 3 innych atrakcyjnych wersjach\nEB 821037 (00)\n1 572,53 zł\nEB 821037 (60)\nEB 821037 (20)\nEB 821037 Informacja o modelach\nRozmiary i detale M/M\nKolor oprawki Blau Matt/glänzend\nEAN 4048347816607, 4048347816591\nProductId 778071, 778070\nEB 821037/70 Okulary od projektantów.\nZ ta designerskim dodatkiem będziesz posiadać perfekcyjne okulary na każdy dzień. Z nowymi okularami Bogner Eyes możesz pokazać, ze jesteś trendy. Ta renomowana marka ustala kryteria w bieącym sezonie 2019. Model EB 821037 dostępny jest w rozmiarach 54 mm, 56 mm. Jeśli Twoje okulary nie będą Ci odpowiadały, z otrzymaną od nas etykietązwrotną, możesz każdorazowo bezpłatnie dokonać ich zwrotu. Okulary EB 821037 marki Bogner Eyes z kolekcji 2018 oraz 2019 są dostępne w sklepie internetowym Edel-Optics także w innych wariantach.\nKanciaste i mocne, jeśli chodzi o materiał i wykonanie: Te okulary dla mężczyzny reprezentują sobą stylow design i pewność siebie. Tytanowe oprawki mają w sobie cos wytwornego. Stylu nadaje im także ich niezwykła lekkość. Oprócz produkcji okularów tytan jest stosowany również przy budowie samolotów i statków kosmicznych. Spełnia najwyższe standardy jakości i cieszy się znacznie dłuższą żywotnością niż inne materiały.\nKolejna wysyłka jest już w drodze i tym samym, Twoje okulary Bogner Eyes będą wkrótce ponownie dostępne. Niesamowicie korzystna cena rekompensuje niewielki czas oczekiwania. W Edel-Optics dokonujesz zakupu z gwarancją najniższej ceny, ponieważ to, co gdzie indziej nazywane jest ofertą promocyjną, jest u nas standardem cenowym.


WALUTYKRYPTOWALUTYRevolut rozszerzył liczbę dostępnych na platformie kryptowalut z 10 do 21\nEdward Cooper, Head of Crypto w Revolut\nRevolut, finansowa aplikacja, z której korzysta 15 milionów klientów na świecie i ponad 1 milion w Polsce, powiększył liczbę dostępnych w aplikacji kryptowalut z 10 do 21. Dobór nowych kryptowalut dostępnych na platformie to efekt analiz zespołu Revolut i zapytań ze strony klientów.\nWśród 11 nowych kryptowalut znalazły się: Cardano, Uniswap, Synthetix, Yearn Finance, Uma, Bancor, Filecoin, Numeraire, Loopring, Orchid i The Graph.\nFirma tradycyjnie ostrzega klientów przed dużą zmiennością cenową na rynku kryptowalut. Zastrzega, że choć handel kryptowalutami powinien być dostępny, może nie być wskazany dla każdego. W swojej komunikacji, fintech zaleca ostrożne podejmowanie decyzji o ewentualnym zakupie lub sprzedaży kryptowalut – po ocenie własnej sytuacji finansowej i zapoznaniu się z informacjami z wielu niezależnych źródeł, o tym czym są i czym różnią się poszczególne kryptowaluty. Jak zawsze w przypadku zakupu aktywów, których cena zmienia się w czasie, kapitał jest narażony na ryzyko.\n„Cieszę się, że udało nam się rozszerzyć liczbę dostępnych w aplikacji kryptowalut o 11 nowych. Podczas procesu selekcji braliśmy pod uwagę sugestie, które przychodziły do nas bezpośrednio od klientów. Niebawem ujawnimy kolejne nowości. Rok 2021 będzie rokiem krypto” – powiedział Edward Cooper, Head of Crypto w Revolut.\nBNT to token Ethereum wspierający protokół Bancor. Protokół ten ma ułatwiać handel kryptowalutami, które tradycyjnie są trudno zbywalne ze względu na niską płynność. Bancor osiąga to poprzez automatyczne ustalanie ceny i zanonimizowany mechanizm płynnościowy dla tokenów i smart kontraktów.\nADA to token wspierający blockchain Cardano. Opiera się na modelu konsensusu typu proof-of-stake o nazwie Ouroboros. Cardano weryfikuje transakcje na blockchainie bez ponoszenia wysokich kosztów energii.\nFIL to natywny token sieci Filecoin. Filecoin to zdecentralizowana sieć, umożliwiająca każdemu przechowywanie lub otrzymywanie cyfrowych informacji. Zmienia ona pojemność chmury w rynek pozwalając sprzedawać nadmiarową pojemność chmury na otwartej platformie.\nLRC to token Ethereum wspierający protokół Loopring. Protokół ten jest zbiorem smart kontraktów Ethereum, które opisują jak tworzyć bezpieczne, skalowalne, oparte na arkuszu zleceń zdecentralizowane giełdy, apki płatnicze i automatycznych market makerów. Celem Loopring jest promocja decentralizacji, zmniejszenie uzależnienia użytkownika od scentralizowanych usług, takich jak tradycyjne giełdy oraz tworzenie płynnych, globalnych rynków.\nNumeraire to tworzona przez społeczność, oparta na elementach sztucznej inteligencji firma inwestycyjna, która umożliwia upublicznianie opartych na uczeniu maszynowym modeli przewidujących ceny giełdowych akcji. Te, tworzone przez społeczność, modele są następnie publicznie oceniane i umieszczane w cotygodniowym rankingu Numeraire, nazywanym też “najtrudniejszym na świecie turniejem w dziedzinie analizy danych”. Zwycięzcy są wynagradzani za pomocą tokenów NMR i Ethereum.\nOXT to token Ethereum, który wspiera sieć Orchid. Orchid skupia się na tworzeniu zdecentralizowanej wirtualnej sieci prywatnej (z ang. virtual private network, VPN). Użytkownicy, którzy chcą korzystać z sieci zachowując anonimowość, mogą kupować przepustowość za pomocą OXT od sprzedawców, których lista znajduje się w bazie utrzymywanej na smart kontraktach Ethereum.\nSynthetix to zdecentralizowany protokół emisji syntetycznych aktywów o nazwie Synths. Ich zabezpieczeniem jest SNX, oparty o Ethereum token sieci Synthetix. Syntetyczne aktywa pozwalają realnym walutom, towarom, akcjom i indeksom mieć swoje odzwierciedlenie na blockchainie.\nGRT to oparty na Ethereum token, który wspiera sieć Graph Network. To protokół indeksujący, który umożliwia użytkownikom pobieranie danych z blockchaina, niezależnie od scentralizowanych dostawców usług. Podobnie jak Google indeksuje sieć web, The Graph indeksuje dane na blockchainie.\nUMA to platforma kontraktów finansowych i token Ethereum stworzone, by umożliwić uniwersalny dostęp do rynku (z ang. Universal Market Access). Platforma skupia się na “pozbawionych ceny” kontraktach finansowych – takich, które do funkcjonowania nie wymagają zasilania ich ceną. Zastosowaniem jest budowanie syntetycznych tokenów i mechanizmów weryfikacji danych (z ang. Data Verification Mechanism, DVM). W połączeniu, obie technologie pozwalają na tworzenie szybkich, wydajnych i bezpiecznych syntetycznych derywatywów na blockchainie Ethereum.\nUNI to oparty na Ethereum token wspierający Uniswap, czyli giełdę na której użytkownicy mogą handlować różnymi aktywami Ethereum w sposób zdecentralizowany. Wykorzystuje on zautomatyzowany system animacji rynku, w przeciwieństwie do tradycyjnego arkusza zleceń.\nYFI to oparty na Ethereum token, który zarządza platformą Yearn Finance. Yearn Finance to spektrum produktów umożliwiających agregowanie pożyczek, generowanie zwrotów i działalność ubezpieczeniową na blockchainie Ethereum. Protokół jest utrzymywany przez wielu niezależnych developerów i zarządzany przez właścicieli YFI.\nPoprzedni artykułPiotr Suwałowski: 2021 jest Rokiem biznesu prowadzonego w chmurach.\nNastępny artykułWyższe stanowisko = więcej stresu? Kondycja psychiczna liderów niepokoi\nNowa ustawa o przeciwdziałaniu praniu pieniędzy wprowadziła duże zmiany na rynku kryptowalut. Przepisy precyzują, kto będzie mógł zgłosić i zarejestrować działalność, której celem jest prowadzenie obrotu...\nBitcoin i inne cyfrowe waluty stają się coraz popularniejszym sposobem lokaty kapitału. Lockdown sprawił, że przy nadmiarze wolnego czasu i w poszukiwaniu bardziej zyskownych inwestycji więcej...\nBitcoin staje się coraz bardziej popularną opcją płatności wśród wielu firm. Sieci fast foodów czy duże firmy technologiczne już wybierają kryptowaluty. Elon Musk niedawno...