P.S I love you: Liebster Awards 2\nDziękuje za nominacje Night Changes our stroy... - story about One Direction\n1.Jaka jest twoja ulubiona książka lub film?\nksiążka to ,, Udręka'' a film This is us\n2. Lubisz horrory? Jeśli tak podaj tytuł najstraszniejszego jaki kiedykolwiek oglądałaś/eś\nLubie i najlepsza była Obecność\n3. Jaka jest twoja ulubiona forma aktywnego spędzania czasu? ( bieganie, jazda na rowerze, cokolwiek)\nNajbardziej lubię jeździć na rolkach i biegać\n4. Kraj który chciałabyś odwiedzić i dlaczego?\nChciałabym odwiedzić Anglię, żeby móc zwiedzić Londyn i oczywiście pójść na koncert 1D\nMęskie to Kacper, Dawid i Sebastian\nŻeńskie to Julka, Natalia, Zuzia i Ola\n6. Twoja ulubiona potrwa?\n7. Jeśli wygrałabyś/ wygrałbyś 2 mln złotych, co by było pierwsza rzeczą zakupioną z tych pieniędzy?\nNwm ale to na pewno był by jakiś prezent dla przyjaciół i rodziny\nCzytam książki lub słucham muzyki\nMało TV oglądam\nUdzielam sie od 14 grudnia a skłoniła mnie do tego nuda chciałam zobaczyć czy komuś sie spodoba moje ff\n2. Twoja ulubiona cyfra\n5. Ulubiona pora roku\n8. Jaki sport lubisz najbardziej?\n10. Masz jakieś zwierzątko, jeśli tak to jakie?\n11. Motto życiowe\nThat I am no longer exists\nPrzypadek czy przeznaczenie Psychic Love Stole my heart\nSexuality Education Nie Dotykaj Dark Angel\nA friend of my brother The Dark site of my life\nZaczarowana.1D12 stycznia 2015 17:17Hej hej chcialam cie zaprosic na moje opowiadano o The Vamps ;p licze na jakis komentarzyk z twojej stronywww.we-the-vamps.blogspot.comOdpowiedzUsuńIsia♥♥18 lipca 2015 23:33Bardzoo dziękuję za nominację ♥ Odpowiedzi możesz znaleźć już na moim blogu ;)OdpowiedzUsuńDodaj komentarzWczytaj więcej...


W poniedziałek po południu w Katowicach i w Rudzie Śląskiej rozpoczął się podziemny protest. Dziś padła groźna zapowiedź – będzie on rozszerzany. – Katowice Dziś\nZ pewnością domyślacie się, czego podziemny protest dotyczy. Jedni protestujących popierają. Inni nie.\nJedno jest pewne. Chodzi o sprawę ogromnie ważną dla całego regionu.\nO miejsca pracy dla bardzo wielu tysięcy ludzi. W górnictwie węgla kamiennego nadal pracuje kilkadziesiąt tysięcy osób. Kolejne tysiące żyją z tego, że górnicy mają pracę i comiesięczne wypłaty.\nPierwsze zaczęły protestować załogi kopalń Wujek oraz Ruda. Są to zakłady przeznaczone do likwidacji.\nPodziemny protest zaczął się spontanicznie. Najpierw brało w nich udział 65 górników. Następnie ich liczba wzrastała.\nW najbliższy piątek ulicami Rudy Śląskiej przejdzie wielka manifestacja. Rozpocznie się o godz. 16.\nZwiązkowcy zapowiadają protesty również w innych kopalniach. W poniedziałek – jak mówią – minął termin rozpoczęcia rozmów z udziałem premiera o przyszłości górnictwa.\nRozmowy te się nie zaczęły. Przypomnijmy, że od kilku dni w kopalniach jest pogotowie strajkowe. Działa Międzyzwiązkowy Komitet Protestacyjno-Strajkowy, składający się z Solidarności, Sierpnia 80, OPZZ i Kadry.\nTagi'ruda śląska' górnicy katowice śląsk strajk


Jeśli słyszysz Prosto.Księgarnia internetowa Czytam.pl\nNasza cena 26,88 PLN\nSolowy album jednego z wokalistów najlepszej ekipy polskiego reggae/dancehall EastWest Rockers. Album zawiera 14 utworów. Tekstowo nawiązuje do kultury rasta. Za produkcję nagrań i miks tej płyty odpowiada Pionear - Niemiec znany u nas z produkcji składanki `Polski ogień`.\nGościnnie na płycie pojawiają się Rahim i Fokus, Hemp Gru, Blasku z Fatum Crew oraz Mrozu (zarówno jako producent, jak też wokalista). Riddimy pochodzą od House of Riddim, EMZK, Dubby Conquerors, Lockdown Productions, Mista Pita & Radical Irie oraz Justin `JusBus` Nation.\nTytuł: Jeśli słyszysz


Witaminy prosto z krzaka. Jak wykorzystać ich naturalne bogactwo? – Zwierciadlo.pl\nŚwieże warzywa i owoce są bezcennym źródłem witamin oraz składników odżywczych. (fot. iStock)\nDla wszystkich roślinożerców trwa właśnie najpiękniejsza pora roku, ale nawet jeśli jesteśmy po mięsnej stronie mocy, wykorzystajmy ten czas, by jesienią i zimą cieszyć się dobrym zdrowiem i wysoką odpornością. Świeże warzywa i owoce są bezcennym źródłem witamin oraz składników odżywczych. Jak najlepiej wykorzystać ich naturalne bogactwo?\nStragany znów uginają się pod ciężarem świeżych warzyw i owoców, pomidory nareszcie mają smak, a na obiad wystarczą młode ziemniaki z koperkiem i fasolka. Nowa piramida zdrowego żywienia nie pozostawia wątpliwości: warzywa i owoce powinny stanowić podstawę naszej diety i przy każdym posiłku wypełniać co najmniej połowę talerza. To bogactwo witamin, minerałów i enzymów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jak je przygotowywać i z czym jeść, by ich efekty zdrowotne były jeszcze lepsze?\nNa rzeczywistą zawartość witamin i minerałów w warzywach oraz owocach oraz ich przyswajalność w naszym organizmie wpływa przede wszystkim sposób przygotowania.\n– Najzdrowsze i najbogatsze w składniki odżywcze są świeże i surowe produkty – mówi Emilia Lorenc, dietetyczka i biolog molekularny. – Krojenie i siekanie zmniejszają nieco ilość antyoksydantów w warzywach i owocach, ale nie są to duże straty, o ile od razu zjesz przygotowaną potrawę – po kilku godzinach straty będą sporo większe.\nPrzede wszystkim minerały – są wypłukiwane z warzyw podczas moczenia i gotowania. Z kolei wysokie temperatury niszczą witaminy rozpuszczalne w wodzie: C, B, polifenole. Zdecydowanie najzdrowszym sposobem obróbki termicznej jest więc gotowanie na parze – tracimy wówczas zaledwie 15 proc. witamin. By zmniejszyć utratę składników odżywczych, warzywa najlepiej jest przygotowywać w całości. Jeśli jednak zdecydujemy się na gotowanie w wodzie, powstały w ten sposób wywar wykorzystajmy później do przygotowania zupy. Najmniej korzystne dla zdrowia jest smażenie. Powoduje utratę witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A, D, E i K. – Dodatkowo w wyniku działania wysokiej temperatury oraz tlenu zachodzi proces utlenienia tłuszczu i powstania toksycznych nadtlenków wolnych rodników, które mogą uszkadzać komórki organizmu, prowadząc m.in. do rozwoju miażdżycy czy nowotworów. Podobne procesy zachodzą podczas pieczenia, jednak w dużo mniejszym stopniu, z dwojga złego lepiej więc wybrać tę metodę przygotowania jedzenia – wyjaśnia Emilia Lorenc.\nSą jednak wyjątki – niektóre składniki stają się bardziej dostępne dopiero po obróbce termicznej, jak np. likopen, zmniejszający ryzyko zawałów serca, nowotworów prostaty i szyjki macicy, który możemy znaleźć w pomidorach. Jest uwalniany dopiero pod wpływem wysokiej temperatury i rozdrabniania. Z kolei beta-karoten w marchewce staje się lepiej przyswajalny dzięki gotowaniu na parze. Jednak pocięcie marchewki na kawałki sprawi, że uwolni się go 25% mniej.\nJeśli zależy nam na szybkim dowitaminizowaniu organizmu, dobrym rozwiązaniem będzie sok lub smoothie z warzyw. Pozwala w jednej szklance przemycić nawet kilka zalecanych porcji, zaś dzięki ich rozdrobnieniu organizm nie straci energii na trawienie, a w ciągu kilkunastu minut przyjmie witaminy, minerały i enzymy prosto do krwiobiegu. – Ale uwaga: jeśli dotykają nas problemy trawienne, możemy czasem mieć uczucie ciężkości w żołądku czy wzdęcia po tego typu napojach. Warto wtedy ograniczyć ich ilość i rozcieńczać ciepłą wodą – podpowiada Emilia Lorenc.\nO tym, jak zdrowe będą dla nas dane warzywa czy owoce, decyduje także to, z czym je połączymy. Najlepiej z oliwą. Na przykład zjedzenie sałaty bez dodatku oliwy nie bardzo ma sens, bo nie pozwala na wchłonięcie rozpuszczalnych w tłuszczach witamin D i E – a także K, gdy wybierzemy rukolę, której 100 g w 90 proc. zaspokaja dzienne zapotrzebowanie organizmu na tę witaminę. Naukowcy łączą popularne śródziemnomorskie dania z bakłażana z oliwą ze zmniejszoną zachorowalnością na raka w tym regionie. Oprócz oliwy źródłem tłuszczu jako nośnika witamin mogą być także orzechy, pestki, awokado i pełnotłusty naturalny jogurt. Ale bez dodatku cukru! – Do jego strawienia potrzebna jest duża ilość minerałów, takich jak wapń i cynk. Słodki jogurt jako źródło wapnia nie jest więc dobrym rozwiązaniem – uprzedza dietetyczka.\nZ kolei roślinne żelazo możemy przyswoić dopiero w połączeniu z witaminą C. Szpinak skropiony sokiem z cytryny jest więc nie tylko przyjemny w smaku, ale i dobry dla zdrowia. Witamina D sprzyja wchłanianiu wapnia, dlatego dzikiego łososia jedz zawsze w towarzystwie zielonej sałatki. Są też składniki, które utrudniają wchłanianie witamin. – Wchłanianie magnezu zaburzają np. niektóre leki, alkohol, kwas fitynowy występujący w ziarnach i roślinach strączkowych, kwas szczawiowy w rabarbarze czy truskawkach oraz nabiał. Nie powinniśmy też popijać posiłków herbatą albo sokiem z czerwonego grejpfruta – radzi Emilia Lorenc.\nNie najlepszym rozwiązaniem jest biały ser w towarzystwie pomidora. Lekarz Anna Plucik-Mrożek, specjalista chorób wewnętrznych, tłumaczy, że taka kombinacja zaburza wchłanianie wapnia z białego sera i sprzyja powstawaniu szczawianów, które poźniej mogą odkładać się w nerkach, prowadząc do powstania kamieni nerkowych. – To dotyczy też popularnego połączenia herbaty z cytryną, które może powodować wydzielanie się szkodliwego cytrynianu glinu. Wystarczy dodać cytrynę już po wyjęciu fusów lub torebki – wyjaśnia internistka.\nCo lubią jelita?\nJednak na nic najzdrowsza dieta, jeśli trawienie nie domaga i organizm nie jest w stanie wchłonąć dobroczynnych składników. – Wchłanianie substancji odżywczych w największym stopniu zachodzi w jelicie cienkim. Podstawą dobrego przyswajania substancji odżywczych jest więc jego prawidłowe działanie, które w dużej mierze sprowadza się do równowagi flory bakteryjnej ich błony śluzowej – wyjaśnia Emilia Lorenc. To dlatego w diecie powinny, oprócz świeżych warzyw, na stałe gościć kiszonki, które są bezcennym źródłem bakterii probiotycznych.\nAnna Plucik-Mrożek, specjalista chorób wewnętrznych – Medicover. Dyrektor ds. medycznych Exercise is Medicine Polska\nWarto raz na jakiś czas wybrać się na badanie krwi, by zweryfikować, czy poprzez zdrową dietę dostarczamy naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników mineralnych, i to w odpowiednich ilościach. Są jednak trzy składniki, które warto przyjmować również w postaci suplementów.\nWitamina B12 O jej niedoborze może poinformować nas podstawowy obraz morfologii – wyraźnie zwiększa się wtedy wielkość czerwonych krwinek. Dotyczy to zwłaszcza wegan, bo B12 występuje wyłącznie w składnikach pochodzenia zwierzęcego, mięsie i nabiale. I choć dobrze rozpisana dieta wegańska jest niesłychanie korzystna dla zdrowia, to weganie muszą suplementować witaminę B12.\nWitamina D3 Ludzki organizm syntetyzuje ją wyłącznie pod wpływem słońca. Kiedyś byliśmy w stanie przez słoneczne lato zgromadzić odpowiedni jej zapas, teraz, odkąd nastała era filtrów słonecznych, stało się to niemożliwe. Nie oznacza to oczywiście, że mamy rezygnować z ochrony słonecznej, która jest najlepszą profilaktyką nowotworów skóry, ale w naszej szerokości geograficznej od września do końca marca konieczna jest też suplementacja witaminy D3.\nKwas foliowy Polskie Towarzystwo Ginekologiczne zaleca suplementację kwasu foliowego kobietom w ciąży i starającym się o dziecko. Pojawia się coraz więcej badań, które mówią, że taka suplementacja nie jest konieczna, nie ma ich jednak wystarczająco dużo, by zmienić wytyczne w tej sprawie.\nCo dobrego zawierają popularne warzywa i owoce?\nPomidor: likopen, witaminy C, E, PP i K, wapń, magnez oraz żelazo\nFasolka szparagowa: witamina A, kwas foliowy, potas, mangan i fosfor\nBób: potas, kwas foliowy i witaminy z grupy B\nKalafior: witamina C, wapń, żelazo, fosfor, potas, magnez\nOgórki: potas, witaminy A, C, K, kwas foliowy i kurkubitacyny (substancje antynowotworowe)\nJarmuż: witaminy C i K, wapń, potas, sulforafan\nSzpinak: beta-karoten, witamina C, luteina, żelazo, magnez, potas\nNatka pietruszki: witaminy A i C (już łyżka listków pokrywa dzienne zapotrzebowanie!), żelazo, magnez, wapń, potas, fosfor, cynk, miedź, mangan\nRzodkiewka: potas, związki siarki, kwas foliowy\nMaliny: witaminy C, E, B1, B2, B6, potas, magnez, wapń, żelazo\nBorówki: antocyjany, fitoestrogeny, witaminy A, K, C\nCzereśnie: potas, wapń, żelazo, jod, witaminy z grupy B, A, C\nŚliwki: witaminy A, C, E, B, polifenole, pektyny, potas\nTagi: ,,,,,,,kwas foliowy letnie owoce letnie warzywa owoce sezonowe witamina B12 witamina d3 witaminy


Wrzesień 2017 – VUK VUK\n10 psich praw Murphy’ego\nNapisano 17 września 2017 19 września 2017 Autor: vukobordercollieW Śmieszki, heheszki i inne luźne sprawy6 Komentarzy\nPrawo Murphy’ego rzecze jasno: „Jeśli coś może pójść źle, to pójdzie.” A ponieważ zbiór ten jest nieograniczony, dorzucam do niego kilka psich praw nieoptymisty. Złośliwości losu oto one.\nCzytaj dalej „10 psich praw Murphy’ego” →\nNapisano 10 września 2017 10 września 2017 Autor: vukobordercollieW Przemyślenia7 Komentarzy\nDziś będzie o psach, dzieciach i strasznych wiedźmach w domkach z pierników. O mitycznym panu z cukierkami schowanymi w kieszeni płaszcza i strasznym potworaku, który porwie Cię gdy nie będziesz chciał wyjść z mamą, za rękę ze sklepu.\nCzytaj dalej „Wielki, zły wilk i dziecięce lęki” →


Obligacje skarbowe - czy warto w nie inwestować? | Portfel24\nW okresie rekordowo niskich wartości stóp procentowych, inwestowanie w lokaty lub konta oszczędnościowe nie przynoszą dużego zarobku. Zwiększająca się z miesiąca na miesiąc inflacja skutecznie zaś pomniejsza zgromadzony kapitał na rachunku bankowym. W tych trudnych czasach ciekawym rozwiązaniem okazują się więc być obligacje skarbowe. Na czym one polegają i czy warto zdecydować się na taki rodzaj inwestowania?\nObligacje skarbowe to papiery wartościowe, które emitowane są przez państwo, które w ten sposób chce pozyskać kapitał. Każdy z nas może stać się posiadaczem obligacji, które w przypadku Polski kosztują od 100 złotych. Możemy znaleźć w ofercie następujące opcje inwestycji:\nObligacje 3 – miesięczne OTS, gdzie oprocentowanie wynosi 0,5 % w skali roku\nObligacje 2 – letnie DOS, gdzie oprocentowani wynosi 1,0 % w skali roku i obowiązuje roczna kapitalizacja\nObligacje 3 – letnie TOZ, gdzie oprocentowanie przez pierwsze 6 miesięcy wynosi 1,10 % w skali roku, a potem jest ustalane na podstawie współczynnika WIBOR 6M. W tym przypadku kapitalizacja odbywa się co pół roku\nObligacje – 4 letnie, gdzie oprocentowanie przez pierwsze 6 miesięcy wynosi 1,30 % w skali roku, a potem jest wynosi ona 0,75 % + inflacja. W tym przypadku kapitalizacja odbywa się co pół roku\nObligacje 10 – letnie EDO, gdzie oprocentowanie w pierwszym roku wynosi 1,70 %, a potem obliczane jest za pomocą wzoru 1,25 % + inflacja. W tym przypadku Kapitalizacja odbywa się raz w roku.\nIstnieją też obligacje rodzinne, które przeznaczone są jedynie dla osób korzystających z programu 500 +. Występują one jako warianty 6 – letnie oraz 12 –letnie. W pierwszym przypadku oprocentowanie wynosi 1,50 % w pierwszym roku, a później według wzoru 1,25 % + inflacja. W drugiej sytuacji oprocentowanie wynosi 2,00 % w pierwszym roku, a potem według wzoru 1,50 % + inflacja. W każdym przypadku kapitalizacja odbywa się raz w roku.\nBrak jest jakichkolwiek dodatkowych opłat związanych z zakupem obligacji skarbowych i możemy kupić ich dowolną ilość po stałej cenie. Warunki umowy są jasne i przejrzyste, a oprocentowanie ustalane przed zakupem.\nCzy opłaca się inwestować w obligacje skarbowe?\nObligacje skarbowe posiadają wiele zalet. Przede wszystkim jest to bardzo bezpieczny sposób na lokowanie swoich oszczędności. Ryzyko występuje jedynie w przypadku bankructwa państwa, którego papiery wartościowe kupiliśmy. Obecnie obligacje naszego kraju są nisko oprocentowane, ale warto zwrócić uwagę na oferty z długim czasem trwania, gdzie oprocentowanie ustalane jest na podstawie rzeczywistej inflacji. Dzięki temu nasz kapitał jest chroniony przed negatywnym wpływem utraty wartości przez inflację czego nie można na pewno powiedzieć o lokatach bankowych.\nfolder_openTagged in: inwestowanie w obligacje, obligacje 500+, obligacje rodzinne\nPoprzednik artykuł Poprzednik artykuł Pomoc prawna dla zadłużonych – wyjdź z długów we współpracy z nami\nNastępny artykuł Następny artykuł Chwilówki za darmo w 2020 i 2021 roku – czy nadal uzyskamy?


SIGMA-NOT - PORTAL INFORMACJI TECHNICZNEJ - Największa baza artykułów technicznych online JÓZEF BŁAŻEWICZ- zobacz i pobierz wszystkie publikacje autora JÓZEF BŁAŻEWICZ w naszych czasopismach - Portal Informacji Technicznej SIGMA-NOT\nWyniki 1-10 spośród 12 dla zapytania: authorDesc:"Józef Błażewicz"\nWpływ agrotechniki jęczmienia jarego na jakość słodów typu pilzneńskiego\nJózef Błażewicz Marek Liszewski\nPotwierdzono tezę, że stosowanie dużych dawek azotu w uprawie jęczmienia browarnego wpływa niekorzystnie na jakość słodów i brzeczek. Nawożenie w dawce 50 kg N.ha-1 jest właściwsze do wyprodukowania ziarna jęczmienia o wysokiej wartości browarnej. Badane odmiany jęczmienia cechowały się wskaźnikiem jakości Q, przekraczającym wartość progową kwalifikującą ziarno do przerobu na słód. Słody 3- i 4-dniowe wykazywały tendencję do osiągania większych wartości wskaźnika Q po zastosowaniu przeciętnej dawki nawożenia azotem (a1). Intensywny system nawożenia mineralnego (a2) najczęściej pogarszał jakość browarną. Wydłużony z 3 do 5 dni czas słodowania nie przyniósł zasadniczej poprawy jakości słodów, najlepsze właściwości przerobowe posiadały słody 4-dniowe. Wstęp Wiele firm hodowlanych prowadzi własne badania, aby stworzyć zaplecze surowcowe dla słodowni. Badania te, traktowane jako poufne, nie są udostępniane w formie publikacji. Tłumaczy to rozbieżności w ocenie przydatności słodowniczej ziarna nowych odmian jęczmienia browarnego dokonywanej przez Porejestrowe Doświadczalnictwo Odmianowe i Rolnicze a skupem odmianowym ziarna realizowanym przez słodownie [4, 10]. Nowoczesne odmiany jęczmienia browarnego powinny charakteryzować się bardzo dobrymi cechami przerobowymi przekładającymi się w warunkach słodowni na krótki czas słodowania ziarna przy minimalnych stratach produkcyjnych [1-4, 7]. Problemem polskiej hodowli roślin jest brak środków na kompleksowe badania rolniczo-technologiczne nowych odmian oraz takiej reformy oceny przydatności słodowniczej ziarna nowych odmian jęczmienia browarnego, która pozwoliłaby na zwiększenie masy towarowej trafiającej do słodowni . Cel pracy Celem pracy było określenie wpływu nawożenia mineralnego stosowanego w Porejestrowym Doświadcz[...]\nProdukcja wyciągów barwiących w warunkach warzelni\nPRZEMYSŁ FERMENTACYJNY I OWOCOWO-WARZYWNY 2011/9\nJózef Błażewicz Agnieszka Zembold-Guła\nCelem pracy było określenie możliwości otrzymywania wyciągów ze słodu barwiącego w warunkach warzelni browaru. Materiałem badawczym były brzeczki słodowe otrzymane w wyniku zacierania słodu typu pilzneńskiego z grysem kukurydzianym oraz 5-procentowym dodatkiem słodu barwiącego. Materiał niesłodowany poddawano, bądź też nie, kleikowaniu w temp. 90 °C przez 10 min, stosując proporcję grysu do wody 1:5. Zastosowano również dwa warianty zacierania: bez dodatków lub z dodatkiem preparatu enzymatycznego Ultraflo L. W otrzymanych brzeczkach kongresowych określono: barwę, czas spływu, objętość oraz zawartość ekstraktu. Zdolności barwiące wyciągów określano metodą Baranowskiego poprzez pomiar absorbancji roztworów przy długości fali 450 nm. Stwierdzono, że ekstrakcja związków barwnych ze słodu barwiącego wymaga użycia preparatów enzymatycznych usprawniających filtrację. Użycie grysu kukurydzianego jako zamiennika słodu nie zmienia zasadniczo barwy otrzymanych wyciągów. Zdolności barwiące wyciągu ze słodu barwiącego mieszczą się w zakresie od 45 do 65 jednostek EBC. Słody barwiące jako naturalne źródło barwników Barwniki, obok substancji smakowo-zapachowych, należą do najważniejszych dodatków do żywności. Od dłuższego czasu obserwuje się tendencję do wycofywania barwników sztucznych, przy jednoczesnym wprowadzeniu barwników naturalnych lub identycznych z naturalnymi. Naturalnym źródłem barwników są słody barwiące. Są one powszechnie stosowanym dodatkiem, mającym zmieniać profil smakowy i barwę piwa [5, 7, 8]. Słody barwiące to główne źródło substancji aromatycznych, smakowych i barwiących, które poprawiają profil smakowo-zapachowy pieczywa. Słód dodawany jest do produktów spożywczych najczęściej w postaci mąki sło[...]\nZalety technologiczne nietypowo suszonych słodów specjalnych DOI:10.15199/64.2018.8-9.2\nPRZEMYSŁ FERMENTACYJNY I OWOCOWO-WARZYWNY 2018/8-9\nJózef Błażewicz Joanna Kawa-Rygielska\nWstęp Produktom zbożowym przypisuje się szczególną rolę w przeciwdziałaniu postępowi chorób dietozależnych (takich jak cukrzyca, choroba wieńcowa) . Jedną z możliwości zwiększenia zawartości związków bioaktywnych wpływających korzystnie na organizm człowieka oraz zmniejszenia puli związków szkodliwych może być przeprowadzenie kontrolowanego kiełkowania, czyli specjalnego słodowania ziarna zbóż. Proces kiełkowania, ze względu na szeroką gamę enzymów tworzących się w czasie jego trwania, uznawany jest za główny czynnik kształtujący końcowy skład chemiczny słodu [4, 8]. Dalsze wykorzystanie takiego aktywnego enzymatycznie słodu, np. w procesie wytwarzania brzeczek piwowarskich lub do wytworzenia ekstraktów słodowych lub różnych dodatków do żywności - stwarza ciekawe możliwości [2, 6, 7]. Szczególną uwagę w tej pracy zwrócono na wpływ procesu kiełkowania i suszenia słodu na zawartość polifenoli, a także na to, jak czas kiełkowania wpływa na cechy technologiczne brzeczek. Proces wytwarzania słodów specjalnych był przeprowadzany w zmodyfikowanych warunkach, w porównaniu z wytwarzaniem typowego słodu pilzneńskiego. W celu zachowania aktywności enzymatycznej proces suszenia przeprowadzono w stałej temp. 50oC. Umożliwiło to wydłużenie czasu aktywności naturalnych enzymów ziarna zbóż ze szczególnym uwzględnieniem fitaz i enzymów proteolitycznych. Cel pracy Celem pracy było określenie wpływu czasu kiełkowania ziarna jęczmienia, żyta, pszenicy i pszenżyta i suszenia w stałej temp. 50oC na zawartość polifenoli ogółem w słodach oraz zawartość ekstraktu, białka rozpuszczalnego i azotu alfa-aminokwasowego w brzeczkach kongresowych. Materiał i metody badań Materiał doświadczalny stanowiły ziarniaki zbóż o grubości >2,5 mm z jęczmienia jarego odmiany "Quench", pszenżyta ozimego odmiany "Meloman", żyta ozimego odmiany "Amber" oraz pszenicy ozimej odmiany "Pius". Dodatkowo jako składnik zasypu został wykorzystany słód typu pilzneńskiego. Proces s[...]\nPrzetwory kukurydziane a wydajność procesu pozyskiwania wyciągów słodowych\nPRZEMYSŁ FERMENTACYJNY I OWOCOWO-WARZYWNY 2012/7-8\nJózef Błażewicz Agnieszka Zembold-Guła Katarzyna Kupisz\nCelem pracy było określenie wydajności zacierania w trakcie otrzymywania wyciągów słodowych w warunkach warzelni browaru. Materiałem badawczym były brzeczki słodowe otrzymane w wyniku zacierania słodu typu pilzneńskiego z grysem lub kaszką kukurydzianą (10-80% zasypu) oraz 5% dodatkiem słodu barwiącego. Materiał niesłodowany poddawano, bądź też nie, kleikowaniu. Zastosowano również dwa warianty zacierania: bez dodatków lub z dodatkiem preparatu enzymatycznego Ultraflo L. Zdolności barwiące wyciągów opisano w publikacji . W drugiej części badań materiałem były brzeczki otrzymane w wyniku zacierania słodu pilzneńskiego z 40-80% udziałem grysu lub kaszki w zasypie. Kleikowanie przebiegało z dodatkiem lub bez dodatku preparatu Termamyl SC, natomiast zacieranie - z dodatkiem lub bez dodatku preparatu z grupy Ceremix. W pracy obliczono wydajność zacierania jako funkcję zawartości ekstraktu i objętości uzyskanych wyciągów. Zacieranie słodu pilzneńskiego z 5% udziałem słodu barwiącego oraz dodatkiem skleikowanego grysu w ilości do 50% zasypu lub kaszki do 40% zasypu, w obecności preparatu Ultraflo L, umożliwia osiągnięcie wydajności zacierania co najmniej na poziomie otrzymanym dla samego słodu. Największą wydajność zacierania kompozycji słodu pilzneńskiego z 40-80% udziałem produktów kukurydzianych można osiągnąć poprzez dodatek do zacieru grysu lub kaszki, skleikowanych w obecności preparatu Termamyl SC lub zacieranie kompozycji w obecności preparatu z grupy Ceremix. Grys kukurydziany to surowiec niesłodowany, ceniony w światowym piwowarstwie. Wśród surowców niesłodowanych komponenty kukurydziane są najpewniejsze w przerobie. Grys i kaszki kukurydziane stosowane jako substytut słodu wymagają jednak kleikowania . Brzeczki wyprodukowane z udziałem surowca niesłodowanego w postaci grysu lub kaszki kukurydzianej zawdzięczają swą popularność przewadze zalet nad wadami [4, 7, 10]. Do zalet należy zaliczyć zachowanie dobrej ekstraktywności[...]\nPrzydatność słodownicza ozimych form jęczmienia browarnego DOI:10.15199/64.2016.2.1\nPRZEMYSŁ FERMENTACYJNY I OWOCOWO-WARZYWNY 2016/2\nJózef Błażewicz Marek Liszewski Andrzej Dawidowicz\nIt was proven that the use of winter form of brewer's barley of Talisman cultivar in the production of pilsner type malts allows to obtain malts and worts of technological parameters similar to those obtained from spring brewer's barley (Quench cultivar). Winter forms of brewer's barley could increase the raw material resources of malt houses because of longer vegetation period of winter plants. Higher stability of malting suitability of the grain is possible because of lower negative reaction of winter barley plants on spring water scarcity in soil. Wykazano, że użycie polecanej przez firmy hodowlane ozimej formy jęczmienia browarnego odmiany Talisman w produkcji słodów typu pilzneńskiego pozwala na pozyskanie słodów i brzeczek o parametrach technologicznych nieodbiegających od właściwości słodów i brzeczek wyprodukowanych z ziarna jarej formy jęczmienia browarnego (odmiana Quench). Ozime formy jęczmienia browarnego mogą zwiększać zasoby surowcowe słodowni z powodu wyższego plonowania, wynikającego z dłuższego okresu wegetacji roślin ozimych. Większa stabilność przydatności słodowniczej ziarna jest możliwa z powodu mniejszej negatywnej reakcji roślin form ozimych jęczmienia na wiosenne niedobory wody w glebie. Wstęp Podręczniki piwowarskie oraz publikacje sprzed kilkunastu lat informują, że ozime formy jęczmienia browarnego są gorsze w przerobie na słód od form jarych [3, 5]. Postęp hodowlany zmienia te obiegowe opinie. Dobry jakościowo słód typu pilzneńskiego można pozyskiwać także z ozimych form jęczmienia, coraz częściej wykorzystywanych w krajach Unii Europejskiej. Wartościowe pod względem cech rolniczych odmiany ozime gwarantują dużą masę towarową ziarna oraz - coraz częściej - jakość ziarna, słodów i brzeczek, porównywalną z najlepszymi odmianami jarymi. Formy ozime jęczmienia są mniej wrażliwe na wiosenne niedobory wody i posuchy glebowe, które przy uprawie form jarych można eliminować deszczowaniem upraw[...]\nSłody żytnie w ocenie technologicznej DOI:10.15199/64.2019.8-9.1\nPRZEMYSŁ FERMENTACYJNY I OWOCOWO-WARZYWNY 2019/8-9\nWstęp Głównymi producentami słodu żytniego są: Rosja, Ukraina, Niemcy oraz kraje skandynawskie. Wśród dostępnych rodzajów słodu żytniego przeważają słody typu pilzneńskiego (3-8 EBC), karmelowe (150-200 EBC) i czekoladowe (500-800 EBC) . Ze wszystkich zbóż ziarno żyta jest największym źródłem arabinoksylanów, oligosacharydów, lignin, fitynianów i kwasów fenolowych wchodzących w skład kompleksu określanego mianem błonnika pokarmowego [1, 5, 6, 10]. Związki fenolowe, stanowiące liczną grupę antyoksydantów, występują tylko w roślinach i należą do wtórnych produktów ich metabolizmu . Grupę kwasów fenolowych w ziarniakach zbóż tworzą kwasy fenylokarboksylowe oraz kwasy fenylopropenowe tworzące tzw. fenolokwasy . Ziarniaki żyta zawierają generalnie dużą ilość błonnika regulującego pracę żołądka i jelit oraz zapobiegającego występowaniu chorób wieńcowych. Z tego względu ziarno żyta powinno być wykorzystywane w jak największych ilościach do wyrobu produktów spożywczych o wzbogaconej ilości bioskładników [4, 8]. Słody żytnie są postrzegane przez piwowarów jako składnik zasypu utrudniający pozyskiwanie brzeczki piwnej poprzez ponadnormatywne wydłużenie czasu jej spływu, zmniejszenie objętości oraz zasadnicze pogorszenie wydajności warzelni . Słody żytnie mogą być wykorzystywane nie tylko w piwowarstwie, ale także w piekarnictwie, produkcji koncentratów słodowych oraz jako składnik wielu artykułów spożywczych wzbogacający żywność w błonnik pokarmowy [3, 6]. Cel pracy Celem pracy było określenie wpływu 5-, 6-, 7- i 8-dniowego czasu kiełkowania ziarna żyta (odmiana Agat i Amber) oraz warunków suszenia słodów na wybrane cechy słodów i brzeczek kongresowych. Materiał i metody badań Materiałem doświadczalnym było ziarno żyta ozimego odmian Agat i Amber[...]\nSłody specjalne z nasion roślin strączkowych DOI:10.15199/64.2019.11.1\nPRZEMYSŁ FERMENTACYJNY I OWOCOWO-WARZYWNY 2019/11\nJózef Błażewicz Joanna Kawa-Rygielska Justyna Gąsior\nW krajach Unii Europejskiej do roślin strączkowych uprawianych na suche nasiona należą: bobik, groch, łubin i wyka. Nasiona tych roślin wykorzystywane są w żywieniu ludzi i zwierząt. Do proponowanych rozwiązań mających na celu zwiększenie zasiewów roślin strączkowych należą dopłaty do hektara tych upraw, włączenie strączkowych do obszarów proekologicznych, promowanie roślin strączkowych uprawianych na nasiona w całej Unii Europejskiej, a także jako zachęta do zwiększenia konsumpcji białka roślinnego zamiast zwierzęcego . W nasionach strączkowych można znaleźć związki o właściwościach prożywieniowych i antyżywieniowych, takie jak: kwas fitowy i jego pochodne, a także galaktocukry. W porównaniu z nasionami niesłodowanymi udział substancji antyżywieniowych w słodach jest zdecydowanie mniejszy z powodu procesów zachodzących w trakcie kiełkowania, które prowadzą do zmniejszenia zawartości tych substancji w nasionach [4, 6]. Warunki agroekologiczne w naszym kraju są odpowiednie dla uprawy wielu gatunków roślin strączkowych. Spośród tej grupy groch odznacza się wysoką plennością. Groch ze względu na dużą zawartość białka może powtórzono DOI 10.15199/64.2019.11.1 dr hab. inż. Józef Błażewicz, prof. nadzw., prof. dr hab. inż. Joanna Kawa-Rygielska, mgr inż. Justyna Gąsior Katedra Technologii Fermentacji i Zbóż, Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu Jozef.Blazewicz@upwr.edu.pl Wstęp W krajach Unii Europejskiej do roślin strączkowych uprawianych na suche nasiona należą: bobik, groch, łubin i wyka. Nasiona tych roślin wykorzystywane są w żywieniu ludzi i zwierząt. Do proponowanych rozwiązań mających na celu zwiększenie zasiewów roślin strączkowych należą dopłaty do hektara tych upraw, włączenie strączkowych do obszarów proekologicznych, promowanie roślin strączkowych uprawianych na nasiona w całej Unii Europejskiej, a także jako zachęta do zwiększenia konsumpcji białka roślinnego zamiast zwierzęcego . W nasionach strączkowych moż[...]\nXanthohumol content in Polish beers Zawartość ksantohumolu w polskich piwach DOI:10.12916/przemchem.2014.1447\nDamian Toboła Monika Stompor Józef Błażewicz Mirosław Anioł\nTwenty seven Polish and 8 German beers were studied for xanthohumol content by cloud point extn. with high-performance liq. chromatogr. and diode array detection. The largest amts. of xanthohumol (up to 0.22 mg/L) were found in the dark and unfiltered light beers with an ext. content 12.5% by mass or more. Zbadano zawartość ksantohumolu (XN) w 27 piwach polskich oraz dla porównania w 8 wybranych piwach niemieckich. Do wydzielenia analitu zastosowano ekstrakcję micelarną. Jego zawartość oznaczono za pomocą wysokosprawnej chromatografii cieczowej z detekcją diodową (HPLC-DAD). W celu pełnej charakterystyki piw określono ich właściwości fizykochemiczne i zbadano zależność pomiędzy tymi właściwościami a zawartością XN, która w piwach polskich mieściła się w zakresie 0,006-0,22 mg/L. Największą ilość XN stwierdzono w piwach ciemnych oraz jasnych niefiltrowanych o zawartości ekstraktu powyżej 12,5% mas.Tradycyjne składniki piwa to słód jęczmienny, woda, chmiel oraz drożdże. W szyszkach chmielu (Humulus lupulus), używanych do produkcji piwa, znajduje się ponad 1000 różnych substancji chemicznych, w tym również aktywne biologicznie flawonoidy, które należą do grupy związków wykorzystywanych w terapii chorób układu krwionośnego, oddechowego, pokarmowego i moczowego1, 2). Najważniejszym tego typu związkiem obecnym w chmielu jest prenylowany chalkon, ksantohumol (XN), zawarty w ilości 0,1-1%3). W badaniach in vitro XN wykazywał właściwości antyproliferacyjne względem linii komórkowych ludzkich nowotworów piersi, okrężnicy, jajnika i prostaty4, 5). Ze względu na jego hamujący wpływ na powstawanie nowych naczyń krwionośnych doprowadzających substancje odżywcze do komórek rakowych, działanie przeciwwirusowe (np. wirus HIV), przeciwgrzybicze i przeciwzapalne6-9) może on znaleźć zastosowanie w medycynie. Cząsteczki XN wykazują silną aktywność przeciwutleniającą ze względu na obecność szkieletu chalkonu, wolnych grup hydroksylowych i gru[...]\nWpływ nawożenia dolistnego roślin jęczmienia na jakość słodów typu pilzneńskiego DOI:10.15199/64.2015.5.5\nPRZEMYSŁ FERMENTACYJNY I OWOCOWO-WARZYWNY 2015/5\nJózef Błażewicz Klaudia Brejan Marek Liszewski Piotr Wyrwa\nWykazano, że zastosowanie intensywnej technologii uprawy jęczmienia jarego z nawożeniem dolistnym mikroelementami zawierającymi chelaty miedzi lub mangan w 100% rozpuszczalny w wodzie, ale w postaci innej niż chelat, pozwala na uzyskanie ziarna o lepszych cechach słodowniczych. Nie stwierdzono negatywnych efektów jakościowych spowodowanych zastosowaniem nawożenia mikroelementowego roślin jęczmienia. Na podstawie jednorocznego, jednoczynnikowego doświadczenia uprawowego wykazano, że nawożenie dolistne Cu i Mn może wpływać na intensyfikację plonowania ziarna w zakresie od 0,25 do 0,5 t/ha oraz poprawiać wartości ekstraktywności słodów typu pilzneńskiego, liczby Kolbacha i stopnia ostatecznego odfermentowania brzeczek. Poprawa jakości słodów w ocenie wg Molina-Cano wynosiła średnio 0,4 w 9-punktowej skali.Wstęp Jony Cu, Mn i Fe biorą udział w wielu układach enzymatycznych roślin wpływając m.in. na: transport elektronów w czasie fotosyntezy (jony Cu), fazę świetlną fotosyntezy i przemiany związków azotowych (jony Mn) oraz procesy fotosyntezy i oddychania roślin (jony Fe). Jony Cu, Mn i Fe występują zwykle w kompleksie sorpcyjnym gleb uprawnych, a ich pobieranie przez rośliny jęczmienia może być niewystarczające . Najskuteczniejszym sposobem dostarczenia deficytowych mikroelementów jest nawożenie dolistne roślin uprawnych. Zaletą suplementacji dolistnej jest szybkość działania i wysoki stopień wykorzystania wnoszonych składników, najczęściej w formie chelatów. Dostarczone mikroelementy zwiększają również efektywność nawożenia makroelementami, wpływając tym samym na wielkość plonu oraz wartość biologiczną ziarna. Jęczmień browarny jest najbardziej wrażliwy na niedobory miedzi i manganu . Cel pracy Celem pracy było określenie wpływu wybranych nawozów mikroelementowych: Cu (ADOB 2,0 Cu IDHA), Mn (ADOB Mn 2,0) oraz Fe (ADOB 2,0 Fe IDHA), stosowanych w formie nawożenia dolistnego roślin jęczmienia na plonowanie i przydatność słodowni[...]\nPrzerób słodu z surowcami niesłodowanymi a wydajność warzelni DOI:10.15199/64.2016.9.1\nPRZEMYSŁ FERMENTACYJNY I OWOCOWO-WARZYWNY 2016/9\nJózef Błażewicz Joanna Kawa-Rygielska Witold Pietrzak Agata Arian\nIt was proven that estimation of simplified mashing efficiency could be an important feature of evaluation of suitability of any compositions of pilsner type malt with special malts and unmalted adjuncts used in the production of brewer’s worts in minibreweries and restaurant breweries. Forecasting of mashing efficiency can simplify the planning of mashing process using different recipes involving any composition of raw materials included in the load which variably affects the efficiency of wort obtaining process. Here proposed method of evaluation of mashing efficiency allows to predict the most important technological features of mashing (extract content and volume of wort). It is a laboratory method that allows to develop new recipes of production of brewer’s wort without bearing the costs of experiments in the production scale. Wykazano, że określenie uproszczonej wydajności warzelni może być ważnym wyróżnikiem oceny przydatności dowolnych kompozycji słodu typu pilzneńskiego ze słodami specjalnymi oraz surowcami niesłodowanymi wykorzystywanymi do pozyskiwania brzeczek piwnych w warunkach minibrowarów i browarów restauracyjnych. Prognozowanie wydajności warzelni może ułatwiać planowanie procesu zacierania z wykorzystaniem różnych receptur uwzględniających dowolną kompozycję surowców wchodzących w skład zasypu, w różny sposób wpływających na wydajność procesu pozyskiwania brzeczki. Proponowana metoda oceny wydajności warzelni pozwala na przewidywanie najważniejszych wyróżników technologicznych warzelni (zawartości ekstraktu i objętości brzeczki) pozyskiwanej w dowolnej konfiguracji surowcowej zasypu. Jest to laboratoryjna metoda ułatwiająca opracowywanie nowych receptur pozyskiwania brzeczki piwnej bez ponoszenia kosztów eksperymentów w skali produkcyjnej. Wstęp Pozyskiwanie brzeczek piwowarskich realizowane jest na wiele sposobów, najczęściej poprzez zacieranie mieszaniny słodów typu pilzneńskiego ze słodami specja[...]


Czerwona soczewica z brokułami, na cebuli, czosnku i porach - salaterka\nCzerwona soczewica z brokułami, na cebuli, czosnku i porach\nCzyli wyjątkowe danie, które zawiera prawie wszystko, co potrzebujemy: komplet witamin, minerałów, białko, błonnik oraz omega-3.\nNa początku wspomnę tylko, że rzadkie pisanie na blogu jest tylko ciszą przed burzą – na blogu będzie się działo niebawem wiele rzeczy. Kończę pisać książkę, która będzie świetnie łączyć się z blogiem i która będzie dokładnie opisywała jak bilansować dietę. Blog natomiast będzie coraz bardziej praktyczny i pomocny. Nie chcę obiecywać konkretnego terminu, bo książka miała wyjść już pół roku temu, mam jednak dużą nadzieję, że wyrobię się w przeciągu 2 miesięcy, bo jest już tuż tuż 🙂\nNo dobrze, to teraz troszkę o brokułach z soczewicą. Jest to danie, które idealnie pokazuje jak ważne jest komponowanie posiłków z różnych grup warzyw. Pokazuje też, że nie potrzebujemy mięsa i nabiału, aby otrzymać odpowiednią ilość pełnowartościowego białka.\nPotrawa ta jest bardzo prosta, łączy jednak w sobie aż 3 grupy warzyw – strączkową soczewicę, cebulę, por i czosnek – czyli rośliny cebulowe, oraz brokuł z grupy kapustnych. Wszystkie świetnie się uzupełniają tworząc danie bogate są w praktycznie minerały, witaminy, aminokwasy, błonnik i zdrowe tłuszcze. Zresztą sami zobaczcie 🙂\nCały podany przepis zapewnia 1450 kcal (zakładając, że użyliśmy do podsmażenia 2 łyżek oliwy z oliwek).\nZapewnia tyle dziennego zapotrzebowania:\n1291% na witaminę K\n771% na witaminę C\n581% na kwas foliowy (B9)\n298% na witaminę B6\n212% na witaminę B5\n156% na witaminę B1\n140% na witaminę B2\n118% na witaminę E\n108% na witaminę A\n82% na witaminę B3\n408% na żelazo (181% w wypadku kobiet w wieku 14-50 lat)\n278% na miedź\n278% na mangan\n270% na fosfor\n129% na magnez\n125% na potas\n116% na cynk\n71% na wapń\n66% na selen\nNa wszystkie aminokwasy egzogenne:\n218% na tryptofan\n194% na treoninę\n235% na izoleucynę\n177% na leucynę\n189% na lizynę\n137% na mietioninę z cysteiną\n226% na fenyloalaninę z tyrozyną\n229% na walinę\n118% na błonnik\n109% na kwasy tłuszczowe omega-3\nWstaw do krótkiego gotowania 2 duże brokuły, podzielone na różyczki\nPokrój 2 cebulki, 2 ząbki czosnku i 2 duże pory\nSmaż 3 minuty (na 2 łyżkach oliwy z oliwek)\nDodaj czerwoną soczewicę (200 g), 500 ml gorącej wody i 1 płaską łyżeczkę soli\nDuś 5 minut cały czas mieszając\nDodaj 2 łyżeczki curry i 1 łyżeczkę papryki słodkiej\nDodaj ugotowane brokuły i całość wymieszaj\nPrzepis znajduje się też w formie graficznej na instagramie i facebooku:\n*Dane na temat wartości odżywczych zostały zaczerpnięte z bazy USDA


El. MŚ 2022 - Sousa: zasłużyliśmy na to, by wygrać - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\nStrona głównaSportEl. MŚ 2022 - Sousa: zasłużyliśmy na to, by wygrać\nEl. MŚ 2022 – Sousa: zasłużyliśmy na to, by wygrać\nPaulo Sousa: popełnialiśmy błędy w defensywie i to jest coś, nad czym musimy popracować fot.Zsolt Szigetvary/EPA-EFE/Shutterstock\n“W pierwszej połowie byliśmy powolni. Wszystko, co robiliśmy z piłką, pozwalało naszym rywalom na zmniejszenie dystansu. Kiedy rozgrywaliśmy piłkę, żeby wciągnąć przeciwników na naszą połowę, nie robiliśmy tego dostatecznie szybko. Nasi pomocnicy ustawiali się zbyt daleko, do tego czasem tyłem do bramki rywali. Wtedy trudno gra się do przodu i nie da się narzucać większego tempa. W drugiej połowie poprawiliśmy się, wszystko wyglądało lepiej, choć niewystarczająco” – analizował Sousa podczas rozmowy na antenie TVP Sport.\n“Zasłużyliśmy na to, by wygrać ten mecz. Oczywiście, popełnialiśmy błędy w defensywie i to jest coś, nad czym musimy popracować. Potrzeba nam więcej agresji i szybszego +zamykania+ przestrzeni. Mentalność była właściwa. Drużyna dobrze operowała piłką, stwarzała sytuacje. Zobaczyliśmy jednak też, że mamy wiele do zrobienia w obronie” – przyznał.\nBiało-czerwoni rozpoczęli odrabianie strat po zmianach wprowadzonych przez Sousę, na boisku pojawili się m.in. Krzysztof Piątek i Kamil Jóźwiak, którzy zdobyli po jednej bramce, a ponadto na środku obrony zmieniony został debiutujący w czwartek w reprezentacji Michał Helik – jego miejsce zajął Kamil Glik.\n“Helik miał żółtą kartkę i nie mogliśmy ryzykować, dlatego na boisko wszedł Kamil Glik. Dzięki temu było bezpieczniej. Natomiast zmiany ofensywne miały na celu zwiększenie ruchliwości i tempa, a także zapewnienie większej przestrzeni Piotrowi Zielińskiemu, który miał wnieść kreatywność w budowanie naszych akcji” – wyjaśnił selekcjoner biało-czerwonych\n“Nie powiem, jakie to byłyby zmiany, ale ogólnie – zmieniłbym niektórych piłkarzy” – przyznał.\nW środę Polska zagra w Warszawie z Andorą, a 31 marca – z Anglią w Londynie. W grupie I rywalizują także Albania i San Marino.\nPoprzedni artykułPfizer rozpoczął badania kliniczne podawanego doustnie leku na Covid-19\nNastępny artykułCesarz opery


Venom ACR: 7.000.000$ w puli gwarantowanej! » PokerGround.com\nJeśli walka toczy się o 7.000.000$ w puli gwarantowanej, to musi być mowa o kolejnej edycji turnieju Venom. Americas Cardroom właśnie wypuściło w świat szczegółowe informacje dot. najbliższej edycji swojego flagowego turnieju.\nSukcesy poprzednich edycji Venoma sprawiły, że najbliższa edycja będzie miała największą w historii tego wydarzenia pulę gwarantowaną. Za 2.650$ będziecie mogli powalczyć o część z gwarantowanych 7 mln$. Wpisowe, jak widać, jest bardzo wysokie, ale ACR przygotowało dla Was bardzo ciekawy system turniejów kwalifikacyjnych, dzięki któremu każdy z Was będzie mógł wystąpić w turnieju docelowym.\nHarmonogram Venom 2020\nVenom będzie turniejem czterodniowym, w którym do wyboru będziecie mieli cztery flighty startowe (dni pierwsze). Początek zmagań 24 lipca. Oficjalny dzień drugi turnieju zaplanowano na 3 sierpnia, a finał rozegrany zostanie 4 sierpnia. Za każdym razem rywalizacja ruszać będzie o godz. 19:00, a finał rozpocznie się o godz. 23:00.\nDzień 1A: 24 lipca, godz. 19:00\nDzień 1B: 26 lipca, godz. 19:00\nDzień 1C: 31 lipca, godz. 19:00\nDzień 1D: 2 sierpnia, godz. 19:00\nDzień 2: 3 sierpnia, godz. 19:00\nDzień 3: 4 sierpnia, godz. 19:00\nFT: 5 sierpnia, godz. 23:00\nTurnieje kwalifikacyjne Venom\nZnacie format Cyclone? To bardzo ciekawa forma turnieju kwalifikacyjnego, w której chodzi o to, aby zgromadzić 5.000 żetonów. Gdy Wam się to uda, od razu awansujecie do turnieju wyższego szczebla. Proste.\nTurnieje Steps MTT na żądanie\nZaledwie 11 centów kosztować Was może wejściówka o wartości 2.650$ do Venoma. Płacąc to symboliczne wpisowe, otrzymacie bilet wstępu do Stepu 1 MTT na żądanie, z którego awans do kolejnej fazy wygra minimum 10 graczy. Krok po kroku dojdziecie na sam szczyt, gdzie czekać będą przynajmniej dwa bilety do turnieju docelowego!\nLiczba graczy do startu\nSatelity Sit & Go (Steps)\nPodobnie jak powyżej, ale w bardziej intymnym gronie. 9 osób na start w pierwszym stepie i 6 w każdym kolejnym. Jeden lub dwa bilety dające awans wyżej w puli. Tutaj też walka o wejściówkę do Venoma rozpoczyna się od zaledwie 11 centów.


Lech Poznań - Karvan Jewlach 2:0 (0:0) Sport\npele 26.06.2005 00:00\nPoznaniacy awansowali do II rundy Pucharu Intertoto, w której zmierzą się z francuskim RC Lens.\nW sobotni wieczór na Bułgarskiej pojawili się dwaj przedstawiciele Lens. Ich notatki były poświęcone niemal wyłącznie piłkarzom Lecha, którzy po zwycięstwie w poprzedni weekend w Baku 2:1, byli zdecydowanymi faworytami do awansu. Na inny przebieg rywalizacji liczyli fani Karvana. Z odległego Azerbejdżanu przybyło ich blisko trzydziestu. Spora grupa ubrana w klubowe koszulki (czerwone oraz biało-czarne) zasiadła na czwartej trybunie. Swoich oryginalnych strojów nie mogli natomiast założyć piłkarze Karvana, bo ta część ich bagażu zaginęła w podróży do Poznania. W dniu meczu Azerowie wybrali się więc na zakupy i nabyli komplet meczowy firmy Lotto...\nCzęść fanów zajęła miejsca w loży honorowej. Nie zabrakło też azerskich dziennikarzy, dwóch stacji telewizyjnych oraz relacji on-line. Jak na klub z europejskiej III ligi, rozmach był naprawdę spory. Azerowie robili sobie pamiątkowe zdjęcia na stadionie Lecha, jakby wiedzieli, że na kolejny pucharowy wyjazd mogą liczyć dopiero za rok.\nZłudzeń nie pozostawiał im też turecki trener ekipy z Jewlachu Fuat Yaman, który znów nie zabrał na mecz żadnego z pięciu reprezentantów Azerbejdżanu. Jedynym był Jamszid Maharramow gracz azerskiej młodzieżówki. W Poznaniu wystąpił z nietypowym numerem 55, zarobił żółtą kartkę, a w 79. min zmylił swojego bramkarza i bardzo przyczynił się do zdobycia przez Lecha drugiej bramki.\nNie mogli odpaść\nTak naprawdę, to w sobotę nie było nawet najmniejszych szans na to, by Lech odpadł z Pucharu Intertoto. Azerowie oddali zaledwie jeden celny strzał na bramkę Krzysztofa Kotorowskiego, przeprowadzili jedną efektowną akcję, w której wymienili kilka podań z tzw. pierwszej piłki. Ale co z tego, skoro nawet nie zbliżyli się do pola karnego Lecha. Najgroźniejsze było za to uderzenie Rusłana Amirjamowa w 22. min, gdy piłka przeleciała tuż nad bramką.\nNa więcej lechici po prostu nie pozwolili, uznali, że po prostu wystarczy. Środkiem do unieszkodliwienia przeciwników była ostra gra, czasem nawet zbyt ostra, zważywszy na wakacyjną porę i otoczkę meczu. Gwiazda Karvana, Ukrainiec Jurij Muzyka dwa razy wylądował na murawie z rozbitym nosem, podobny los spotkał Turka Gokhana Yazici. Ten niewysoki gracz, wyglądał zresztą jak maskotka drużyny.\nW ekipie Azerów przyglądaliśmy się za to senegalskiemu obrońcy Pape Samba Ba. Wysoki, silny zawodnik nie zagrał rewelacyjnie. Pokazał, że jest szybki i nie boi się twardej gry. - Jeśli mógłby przyjść do nas za nieduże pieniądze i nie chciałby dużo zarabiać, to warto dać mu szansę w Lechu - mówi trener Czesław Michniewicz. Senegalczyk był już w Poznaniu na testach.\nGajtkowski w formie\nNa tle Azerów, lechici prezentowali się bardzo dobrze. Największym zaskoczeniem była forma bohatera z Baku Krzysztofa Gajtkowskiego, który ma za sobą kompletnie nieudany sezon w Poznaniu. To on oddał pierwszy, całkiem zresztą ładny, strzał w światło bramki Karvana. "Gajtek" grał bardzo ambitnie, popisał się też uderzeniem z przewrotki, a przede wszystkim miał udział w zdobyciu obu goli dla poznaniaków. Przy pierwszym zagrał prostopadle do Piotra Świerczewskiego (Azerowie domagali się spalonego), a ten asystował przy trafieniu Marcina Wachowicza. Później Gajtkowski podawał przy golu Macieja Scherfchena, któremu zadanie ułatwił wspomniany Maharamow. Pozytywnej oceny występu byłego napastnika GKS Katowice nie zmieni nawet fakt, że kilka razy "w swoim stylu" szarżował z piłką w stronę... własnej bramki.\nSpora część piłkarzy Lecha wyczerpała już limit 10 dni wolnych przed nowym sezonem. Dlatego treningi przed wyprawą do Lens rozpoczną się dla nich już dziś. W środę lechitów czeka wewnętrzny sparing, a dzień później początek wyprawy autokarowej do Francji. Mecz w Lens zaplanowano na niedzielę o godz. 19. W następnym tygodniu, w środę zespół trenera Michniewicza zagra prawdopodobnie towarzysko z II-ligowym francuskim Amiens.\nKarvan Jewlach 0 (0)\nLech: Wachowicz (60. min, po podaniu Świerczewskiego), Scherfchen (79., asysta Gajtkowskiego)\nLech: Kotorowski - Czarnecki Ż, Mowlik, Wójcik, Sasin - Zakrzewski (81. Savaneh), Świerczewski Ż (70. Favano), Scherfchen Ż, Wachowicz Ż (68. Marciniak) - Reiss, Gajtkowski.\nKarvan: Hasanow - Amirkanow, Intskerveli Ż, Samba Ba - Nasirow (20. Abasow), Bajramow Ż, Muzyka (70. Ismaiłow Ż), Maharramow Ż, Trapaidze - Yazici (90. Mirzajew), Karimow\nWidzów 3 tys. (ok. 30 kibiców Farvana)\nSędzia: Johannes Valgeirsson (Islandia)\nPierwszy mecz: 2:1 dla Lecha; awans: Lech\n25 strzały 7\ntrener Karvana Jewlach\nPo dwóch meczach mogę śmiało powiedzieć, że do rywalizacji z nami Lech był zdecydowanie lepiej przygotowany pod względem siłowym i fizycznym. Szansę na awans zaprzepaściliśmy w pierwszym spotkaniu u siebie. Wiedzieliśmy bowiem, że ten pojedynek trzeba było koniecznie wygrać. Bez tego trudno było nam awansować. My jesteśmy młodym klubem, nie mamy doświadczenia w rywalizacji międzynarodowej. Właściwie dopiero zaczynamy je zdobywać. A na dodatek przygotowania do meczów z Lechem rozpoczęliśmy 15 czerwca. W Intertoto graliśmy bez podstawowych piłkarzy, którzy mają wolne. Wystąpiło kilku nowych graczy. Zapewniam jednak, że do walki o mistrzostwo Azerbejdżanu przystąpimy wzmocnieni i będziemy mocniejsi niż w meczach z Lechem, któremu gratuluję awansu.\nWynik z Azerbejdżanu ustawił dzisiejsze spotkanie. Nie musieliśmy atakować, mieliśmy większą swobodę działania. Dzięki temu długo utrzymywaliśmy się przy piłce, dużo było akcji wielopodaniowych. Na dodatek rywal głównie bronił się, czym ułatwił nam zadanie, bo mieliśmy dużo miejsca na rozgrywanie. W pierwszej połowie nie widziałem tej złości u swoich piłkarzy, która jest potrzebna do zdobywania bramek i gole nie padły. Chciałbym, żeby goście z Azerbejdżanu wiedzieli, że zabrakło dzisiaj normalnej otoczki, która towarzyszy naszym występom na swoim stadionie: głośnego dopingu, który nas wspiera.\nZagrałem na lewej stronie obrony, ale miałem włączać się do akcji ofensywnych. Chyba nie wypadłem źle, mimo że dawno nie występowałem na tej pozycji. Rywal był taki sobie.\nZ tego, co słyszałem Lech ma wysłać w poniedziałek pismo do Śląska Wrocław, że chce mnie wykupić po zakończeniu wypożyczenia. Mam więc nadzieję, że zostanę w Poznaniu.\nstrzelec drugiej bramki dla Lecha\nByliśmy zdecydowanie lepsi, drużyna z Azerbejdżanu próbowała atakować, ale my byliśmy dobrze zorganizowani w obronie i rywale niewiele mogli zdziałać. Właściwie to już po pierwszej połowie mogło być 3:0 dla nas. Dostałem już drugą żółtą kartkę w Intertoto. Zabrałem przeciwnikowi piłkę, a on uderzył mnie z łokcia i jeszcze nadepnął. Chciałem mu pokazać, że nie jestem frajerem, którego można tak obijać. Sędzia ukarał nas obu, ale dziwię się, dlaczego dostałem kartkę, bo nie zrobiłem nic, czym mógłbym sobie na nią zasłużyć.\nW sprawie mojego odejścia do Grodziska, to czekam na wiadomości, bo sam niewiele wiem.\nzagrał drugi mecz w Lechu\nBardzo cieszę się, że dostaję szanse. Będę robił wszystko, by udowodnić, że na nie zasługuję. Muszę powiedzieć, że przy takiej publiczności, jaka jest w Poznaniu, aż chce się grać w piłkę.


Monitoring budowy Wrocław - dostawa i profesjonalny montaż - Nietopiel\nNietopiel.pl » Wrocław » Monitoring, cctv » Monitoring budowy Wrocław\nMonitoring budowy Wrocław\nW naszej ofercie znajduje się między innymi nowoczesny monitoring budowy we Wrocławiu. Specjaliści firmy Nietopiel proponują Państwu kompleksowe i niezawodne rozwiązania chroniące mienie znajdujące się na placu budowy przed złodziejami i wandalami. Oferowane przez nas zestawy kamer dostępne są w atrakcyjnych cenach.\nSkuteczne zabezpieczenie placu budowy\nKamery do monitoringu zapobiegają między innymi kradzieżom materiałów budowlanych. Nie tylko przez osoby z zewnątrz, ale także przez nieuczciwych robotników. Zainstalowane kamery działają prewencyjnie. Ich widok może odstraszyć i zniechęcić potencjalnego przestępcę.\nSystem monitoringu chroni nie tylko przed złodziejami, ale także wandalami. Dzięki niemu na teren budowy nie będą wchodzić osoby, które nie są do tego upoważnione. To skuteczne zabezpieczenie przed niszczeniem Państwa mienia znajdującego się na placu budowy.\nMonitoring, polecany między innymi mieszkańcom Wrocławia, może służyć także do kontrolowania robotników. Przy jego pomocy można na przykład kontrolować wydajność pracowników oraz to, co robią w godzinach pracy.\nMonitoring budowy 24h\nSprzęt znajdujący się w naszej ofercie pochodzi od renomowanych producentów. Dzięki temu mamy pewność, że naszym klientom oferujemy wyłącznie sprawdzone rozwiązania. W naszej ofercie znajdą Państwo nowoczesne:\nkamery wyposażone w czujnik ruchu.\nOferowane przez nas zestawy kamer umożliwiają nagrywanie obrazu w wysokiej rozdzielczości. Dzięki temu można w łatwy sposób rozpoznać twarz złodzieja czy wandala.\nNasz monitoring IP pozwala także na prowadzenie skutecznego monitoringu w ciemności. Dzięki temu teren Państwa budowy będzie chroniony przez całą dobę, także w nocy.\nKlientom z Wrocławia proponujemy również rozwiązania, które umożliwiają prowadzenie monitoringu zdalnego, przez internet. Dzięki temu będą mieli Państwo możliwość śledzenia wydarzeń będąc na przykład w domu albo w delegacji.\nGwarancją skutecznego monitoringu jest jego profesjonalna instalacja. Dlatego też zachęcamy Państwa do skorzystania z naszej oferty, w skład której wchodzi także usługa montażu. Dzięki temu system będzie działał sprawnie i bezawaryjnie.


Skarb w Srebrnym Jeziorze. Część 1 – ebook\nPierwszy pełny przekład jednej z najbardziej znanych powieści Karola Maya (30% więcej tekstu, 67 ilustracji, w tym 16 kolorowych), której wreszcie przywrócono blask i wspaniały humor, w którym celują Hobble Frank, Długi Davy, Gruby Jemmy i Ciotka Droll. Dodatkowym walorem jest 67 ilustracji pochodzących z niemieckiego wydania gazetowego z końca XIX wieku oraz książkowego z początków XX wieku. Najbardziej...\nPodwójny rewolwerowiec – ebook\nPrawdziwy western powinien operować plenerami Dzikiego Zachodu, zawierać elementy awanturnicze, takie jak bójki czy pościgi, a jego głównym bohaterem powinna być postać wyróżniająca się szlachetnymi cechami, budzącymi sympatię w czytelniku. Podwójny rewolwerowiec zawiera wszystkie te elementy, które składają się na porywającą opowieść autorstwa Charlesa Aldena Seltzera. Została ona wydana po raz pierwszy...\nCena: 12,62 zł 13,28 zł\nSkarb w Srebrnym Jeziorze. Część 2 – ebook\nPierwszy pełny przekład jednej z najbardziej znanych powieści Karola Maya (30% więcej tekstu), której wreszcie przywrócono blask i wspaniały humor, w którym celują Hobble Frank, Długi Davy, Gruby Jemmy i Ciotka Droll. Dodatkowym walorem jest 67 ilustracji pochodzących z niemieckiego wydania gazetowego z końca XIX wieku oraz książkowego z początków XX wieku. Najbardziej znani bohaterowie książek Maya,...\nSekrety negocjacji dla biznesmenów – audiobook\nSekrety negocjacji dla biznesmenów to nowa, uaktualniona i tematycznie częściowo zmieniona wersja wydanych w latach dziewięćdziesiątych Sekretów udanych negocjacji. Poprzedni poradnik spotkał się z ogromnym zainteresowaniem i przyczynił do spopularyzowania sztuki negocjacji w Polsce. Autor, światowej sławy negocjator praktyk, jeden z najpopularniejszych prelegentów w USA, nagrodzony wielokrotnie za...\nStrażnik – ebook\nBestsellerowa autorka serii Żniwiarz zabierze cię w nową podróż pełną demonów i mrocznych niespodzianek. Hubert budzi się w ciemnym i zamkniętym pokoju, ubrany w starą koszulę i poprzecierane dżinsy. Zamiast w Paryżu, znajduje się teraz sto kilometrów od morza… w Polsce. Dodatkowo, jest ranny i wygląda zupełnie inaczej niż powinien. Okazuje się, że od feralnego wyjazdu do Francji minęło...\nAntek i przyjaciele – ebook\nCześć. To znowu ja, Antoś! Jestem trochę starszy niż ostatnio, więc możecie mówić mi Antek. Pamiętacie te zwariowane przygody, o których ostatnio Wam opowiadałem? Gwarantuję, że teraz będzie jeszcze większy ubaw! Zdradzę Wam sekret… Niedługo spełni się moje wielkie marzenie. Już nie mogę się doczekać, aż dowiecie się jakie. W środku jest też wiele innych niespodzianek, chcecie wiedzieć jakich?...\nNowy Jednominutowy Menedżer – audiobook\nSpencer Johnson Ken Blanchard\nKroniki Jaaru. Megapolis – ebook\nJeśli szukasz magicznej przyjaciółki, powinna zostać nią Kate! Czas odwiedzić Jaar! Nastoletnia Kate Hallander widziała już w życiu wiele. Gdy jednak w jej własnym pokoju zjawia się chłopak twierdzący, że jest przybyszem z przyszłości, wszystko co wiedziała na temat magii, wywraca się do góry nogami. Przecież takie rzeczy nie są możliwe! W dodatku przybysz twierdzi, że potrzebuje pomocy Strażników...\nTestament ekscentryka. Część 2 – ebook\nTrzeciego kwietnia 1897 roku całe Chicago postępowało za karawanem miliardera Williama J. Hypperbone’a przy śpiewach chórów, w rodzaju generalnej radości. Było prawdą, że nieboszczyk był częścią Klubu Ekscentryków! Brutalne uderzenie krwi do mózgu spowodowało, że opuścił ten świat, w czasie gdy on oddawał się swej ulubionej rozrywce, czyli grę w gęś. Jego testament także objawił się jako ekscentryczny:...\nksiążki i czasopisma (5736)


Skerla: Musimy zdobyć 6 punktów | Gazeta Współczesna\nSkerla: Musimy zdobyć 6 punktów\nKrzysztof Sokólski 19 października 2008, 19:04\nAndrius Skerla koncentruje się teraz tylko na ekstraklasie B. Maleszewska\nBiałystok. Andrius Skerla ostatnie kilkanaście dni spędził z reprezentacją Litwy. Do zespołu Jagiellonii dołączył bezpośrednio przed meczem z Odrą (1:1) i należał do najlepszych piłkarzy białostockiej drużyny.\nJest pan zadowolony z remisu w Wodzisławiu? - pytamy obrońcę Jagi.\n- Z Odrą graliśmy o zwycięstwo. Straciliśmy jednak bramkę i można cieszyć się, że udało się odrobić straty. Remis jest wynikiem sprawiedliwym. Obie drużyny stworzyły sobie dobre sytuacje strzeleckie. Więcej dogodnych okazji miała wprawdzie Odra, ale rezultat 1:1 nie krzywdzi żadnej z drużyn.\nJagiellonia popełniła sporo błędów w obronie.\n- Przede wszystkim straciliśmy głupią bramkę. Nie powinniśmy dopuszczać do takich sytuacji. To bardzo drogo kosztuje.\nW trakcie meczu trener przekazywał panu wiele uwag. Czego dotyczyły?\n- Przypominał, że cały czas trzeba być czujnym i przygotowanym na wszystko. Nie wolno choć na moment zdrzemnąć się na boisku.\nW środę zagrał pan 90 minut w meczu eliminacji mistrzostw świata z Wyspami Owczymi. W piątek sił nie brakowało?\n- Fizycznie wszystko było w porządku. Trochę "ciągnął" mnie mięsień dwugłowy, z którym kilka tygodni temu miałem kłopoty, ale wytrzymałem trudy spotkania z Odrą.\nWracając do reprezentacji, Litwa męczyła się z Wyspami Owczymi, wygrywając tylko 1:0. Wcześniej było 0:3 z Serbią. Mundial trochę się oddalił?\n- Wcale nie! Odnieśliśmy trzy zwycięstwa i ponieśliśmy tylko jedną porażkę. Zajmujemy drugie miejsce w tabeli, mając tyle samo punktów co lider, Serbia. Moim zdaniem, o wszystkom zadecydują dwa mecze z Francją, jakie zagramy na początku wiosennej części eliminacji.\nDo tych spotkań zostało dużo czasu. Teraz można skoncentrować się tylko na lidze.\n- Przed nami dwa spotkania przed własną publicznością. Czekamy na Lechię i Cracovię. To nie są drużyny z czołówki tabeli, ale pamiętajmy, że w ekstraklasie nie ma łatwych meczów. Musimy jednak zrobić wszystko, żeby zdobyć sześć punktów.\nkibi 20.10.2008 22:19:55\nPrzestańcie wreszcie z tą Jagiellonią. Traktujecie ich jak nie wiem co. A to zwykły wsiowy klub, lokalne gwiazy od siedmiu boleści.\nobserwator 19.10.2008 23:50:45\nCO ZA DE..L UKŁADAŁ TABELĘ\n1. Polonia Warszawa 9 18 17:6\n2. Legia Warszawa 9 18 15:5\n3. Wisła Kraków 9 20 16:7\n4. Lech Poznań 8 16 17:6\n5. Śląsk Wrocław 9 16 15:11\n6. GKS Bełchatów 9 16 11:9\n7. Arka Gdynia 9 13 11:12\n8. Lechia Gdańsk 8 11 9:9\n9. Ruch Chorzów 8 11 6:9\n10. Odra Wodzisław 9 11 11:13\n11. Polonia Bytom 9 10 11:15\n12. Piast Gliwice 9 7 6:12\n13. ŁKS Łódź 9 8 5:13\n14. Jagiellonia 9 7 6:12\n15. Cracovia 9 6 5:13\n16. Górnik Zabrze 8 5 3:12


Miejsce, które mogłoby znaleść się w Hobbicie - Sciaga.pl\npoleca 83% 784 głosów\nHobbit wraz z krasnoludkami opuścili dolinę Rivendell i ruszyli w dalszą podróż.\nPo wielu godzinach wędrówki, wśród głębokich zarośli, spostrzegli mały sympatyczny domek z czerwonej cegły. Porośnięty był on ciemnozielonym bluszczem, a wokół niego znajdował się mały murek pokryty mchem, trawą i paprociami. Do złudzenia przypominał wał ziemny. Na drzwiach zaś znajdował się napis ,,Dolina Tęczy”. Rozochoceni wędrowcy postanowili sprawdzić co znajduje się wewnątrz.\nByli bardzo zdziwieni, gdy zobaczyli, że w tym mieszkaniu zamiast pokoi i mebli znajduje się śliczna dolinka, nad którą widnieje się różnobarwna tęcza. Polanka przypominała kolorowy dywan. Gdy tylko otworzyli drzwi, natychmiast poczuli wspaniała kwiatową woń. Rozejrzeli się dookoła i spostrzegli niezapominajki, które nieśmiało wychylały się znad wysokiej trawy, a ich płatki stawały się coraz bardziej blade z powodu nowych, nieznanych osobników. Fioletowe irysy i białe stokrotki pochylały się nad krętym strumyczkiem, a motylki siedziały wesoło na wysokich koniczynkach i dumnie rozpościerały swoje przepiękne skrzydła.\nWędrowcy zauroczeni tą magiczną krainą postanowili poznać ją bliżej. Spacerując ścieżką na rozstajnych drogach ujrzeli piękną, starą, dorodną jabłoń, na której znajdowało się tyle jabłek, że gałęzie uginały się pod ich ciężarem. Drzewo poprosiło hobbita i jego towarzyszy, aby pomogli mu uwolnić się od tego ciężaru i pozrywali jabłka. Uradowani podróżnicy z przyjemnością wsparli starą jabłoń , a zebrane owoce schowali do plecaków, bowiem dzięki temu zdobyli prowiant na dalszą podróż. Bilbo wraz z krasnoludami postanowili spędzić tu noc i wyruszyć dopiero rankiem. Uradowane kwiatki śpiewały im kołysanki, a tęcza schowała się za wielką czarną chmurką, jednak już o świcie powitała ich swoją piękną paletą barw.\nPodróżnicy, pełni sił i energii, napełniwszy swoje manierki wodą ze strumyka, odnaleźli drzwi przez które weszli i gorąco żegnając ta wspaniałą dolinę, obiecywali, że jeszcze tu wrócą. Długo jeszcze rozmawiali o tej niezwykłej krainie. Jednak dochodząc do granicy między dzikimi krajami, a ich rodzinnymi stronami zachowali powagę, ale nie zapomnieli o tej wspaniałej przygodzie.\n80% Reportaż z przebiegu "Bitwy pięciu armii" w Hobbicie\n84% Czy drużynę w Hobbicie można nazwać rycerzami?\n87% Dowcip językowy na murach mojego miasta\n86% Miłość romantyczna, a dzisiejsze o niej wyobrażenie\nLalka, marionetka Trędowaty Energia\nHobbit Hobbit czyli tam i z powrotem John Ronald Reuel Tolkien John Ronald Reuel Tolkien Hobbit czyli tam i z powrotem miejsce które mogłoby znaleźć się w Hobbicie opisz miejsce które mogłoby znaleźć się w Hobbicie wymyśl miejsce które mogłoby znaleźć się w Hobbicie\nOpis dworu w Nawłoci. Wygląd dworu. Pomocy nigdzie nie mogę tego znaleść.


Jesteś tu: Home » Z życia Kościoła » Nauczanie Kościoła » Kapłan i świecki » Kard. Ratzinger o znaku krzyża na czole dziecka\n20 marca 2013 16:01Komentowanie nie jest możliweViews: 5249\nZapraszamy do przeczytania krótkiej refleksji papieża Benedykta z czasów, gdy był jeszcze kardynałem. W zasadzie można powiedzieć, że jest to przede wszystkim świadectwo, czym był dla niego jako młodego chłopaka rodzicielski krzyż na czole.\nNaznaczając się znakiem krzyża, wstępujemy w moc błogosławieństwa Chrystusa; znakiem krzyża znaczymy tych, którym życzymy błogosławieństwa; znakiem krzyża znaczymy rzeczy, które towarzyszą nam w życiu i które pragniemy niejako na nowo otrzymać z ręki Chrystusa. Poprzez krzyż możemy stać się dla siebie wzajemnie błogosławiącymi.\nKard. Józef Ratzinger, Duch liturgii, Poznań 2002, s. 164.\nTagi: Benedykt XVI dzieci krzyż rodzina wychowanie znak krzyża


Unikaj produktów zawierających kofeinę. Weź kilka lekkich ćwiczeń w ciągu dnia lub kąpiel lub prysznic, aby się zrelaksować przed snem. Nie angażować się w łóżku, a mózg będzie zbyt nadmiernie. Przeznaczyć okres na wakacje w plan treningowy.\nUmmm... czego ona nie zrobiła!? I oczywiście, ponieważ brakuje dzieje się już (żartuję tutaj), poprosiłam ją zrobić wywiad dla mojego bloga. Jestem zachwycona! Realizacji naszych programów na poziomie społeczności pozwala naszym pracownikom rozwijać i realizować innowacyjne i kulturowo odpowiednie programy GN w ścisłej współpracy z liderami—te opinie społeczności najważniejsze w każdym wysiłku przekształcenia stosunków społecznych i norm.\nKłócą się, czy można zaszczepić się przeciw grypie? Z rzadkimi wyjątkami, większość ludzi będzie korzystać, a niektóre, w szczególności, są bardzo potrzebne szczepionki. Co można zrobić z twoim wzrokiem po utworzeniu on określi swój sukces. Twoja wiadomość zostanie prawdopodobnie silna konkurencja ze strony innych codziennych komunikacji wewnątrz firmy, dlatego trzeba rozmawiać często i mocno, i dodaj go do wszystkiego, co robisz. koszty nie muszą być pokryte przez ubezpieczenie osób trzecich, takich jak plan pracodawcy, rozszerzone ubezpieczenie zdrowotne, ubezpieczenia firma Kolumbii Brytyjskiej, WorkSafeBC lub federalnej państwowej programem (na przykład, weteran). Nie trzeba liczyć kalorii, jak długo, jak zachować węglowodanów jest bardzo niska i trzymać się z białka, tłuszczu i niskiej zawartości węglowodanów i warzyw. Przyłożyć zwykłego kurczaka z wielkimi tłustymi smaki: marchew, imbirem, sosem sojowym i ostrym chilli-sos czosnkowy. Podawać z marynowaną cebulą i grzybami na rumiany kok.\nWieloletni palacze tracą około 10 lat swojego życia z przyzwyczajenia, według badań opublikowanych w new England journal medycyna.\nZ drugiej strony, rzucić palenie do 35 lat mogą niemal całkowicie wyeliminować ryzyko. Dlatego im szybciej rzucisz, tym dłużej będziesz żyć. Lekarz może zalecić ci przyjmowanie niektórych antybiotyków materiały, które mogą być używane przez krótki okres w przypadkach, zapalenie żołądka i jelit, czasami nie można uzyskać dostępu do opieki medycznej. Jedna część bilansu kalorii, aby jeść żywności, które zapewniają odpowiednią dietę i odpowiednią ilość kalorii. Możesz pomóc dzieciom nauczyć się rozumieć to, co jedzą, rozwijanie zdrowych nawyków żywieniowych, szuka sposobów, aby zrobić swoje ulubione potrawy zdrowsze, i redukcję kalorii-bogaty pokus. diagnozowania lub leczenia. Korzystanie z tej witryny podlega zasadom i warunkom. Jak Zawsze. Na czas. Po prostu, odżywczo, przydatne dla duszy, jedna na zamek, a ja czuję się coraz lepiej.\nTwój lekarz lub pielęgniarka powinni wskazywać na kranie jako, że eskorta-jest to jedna z dwóch wyżej wymienionych przyczyn. Witam Panie Canfield. Czytałem tajny kilka lat temu i spróbować żyć w codziennym życiu. Czasami, co prawda, mamy tendencję do przeoczyć celem, bo to wydaje się tak daleko.\nJestem wdzięczny za ten post i możliwość wznowienia moją wiarę, że wszystkie dobre rzeczy przychodzą do mnie. Dziękuję, dziękuję i dziękuję. Zbilansowana dieta składa się z różnych składników produktów jest ważnym elementem utrzymania dobrego zdrowia. Kanadyjski instrukcja produktów spożywczych zaleca się przyjmowanie 2-4 porcji mleka i alternatywy, w tym 500 ml mleka dziennie.\nPrzedstawione informacje nie jest diagnozą swojej choroby.\nNależy skonsultować się z lekarzem lub innym odpowiednim lekarzem specjalistą dla osób fizycznych exmanication, diagnostyka i oficjalne zalecenia. Health24 i ekspert nie ponosimy żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody lub osobiste szkody, które może ponieść użytkownik w wyniku korzystania z tych materiałów.\nW tym odcinku rozmawiamy z Jayem autor o swojej wiedzy pożywienie, i białka i dobre tłuszcze. J. autor-przedsiębiorca, marzycielu, motywator, trener, są zaangażowane w działalność charytatywną, i pasjonatem porady na temat zdrowego trybu życia, z pomocą swoich książek. Tak, jak robi 80% rekrutacji, co dzieje się na nieformalnym rynku pracy stanie się w rzeczywistości? Przy okazji Eben to zrobił: budować profesjonalne relacje z ludźmi w organizacji pracodawcy, na długo przed wypożyczalni odbywa.


GieKSa.pl > Piłka nożna > [LIVE] Hutnik Kraków – GKS Katowice 3:2\nDodano przez Shellu | 30 sierpnia 2020 13:29\nGieKSa przegrała w Krakowie 2:3.\nHutnik Kraków – GKS Katowice 3:2\nBramki: Stawarczyk (2-k), Dejmek (20-sam.), Antoniak (45) – Kozłowski (46), Urynowicz (90)\nHutnik: Smug – Jaklik, Kędziora, Drąg, Świątek, Sobala (86. Zając), Ozimek, Tetych (56. Hajduk), Stawarczyk, Kieliś, Hafez (26. Antoniak, 56. Olszewski)\nGKS: Mrozek – Wojciechowski, Jędrych, Dejmek, Rogala (46. Pavlas) – Sanocki (46. Woźniak), Stefanowicz (46. Urynowicz), Jaroszek (83. Kurbiel), Błąd, Kiebzak (66. Szwedzik) – Kozłowski\nŻ.kartki: Tetych, Drąg, Olszewski\nRafał — 2 września 2020 @ 00:28\nTommasi- jakby zespół był poukładany i wkładał każdy mecz 120% mimo jakiś tam niedopracowiań to nie był by zirytowany 3 ważnymi porażkami i zjebaną końcówką sezonu. A na stadion Podlesianki tam kobiecy Gks gra i o wiele lepiej się to ogląda niż tych patałachów.\nKato — 1 września 2020 @ 06:02\nKrytyka to jedno, obecnie jest w pełni uzasadniona. A obecność aby ją wyrazić to drugie.\nObecność obowiązkowa, tylko oprawa i doping powinien być dostosowany do zaisniałej sytuacji. Za dużo już dostali zaufania na wyrost. Czym więcej nas będzie z przekazem że nie można z Gieksy robić pośmiewiska tym lepiej. Przekaz z trybun\ntomassi — 31 sierpnia 2020 @ 20:11\nRafał – jak już tak odradzasz chodzenie na Bukową to może jeszcze zaprosisz na jakiś inny stadion?\nOczywiście że trzeba przyjść na następny mecz. Jak jesteś niezdowolony z gry to gdzie chcesz to wyrazić? w internecie?\nSztifel32 — 30 sierpnia 2020 @ 19:36\nGłowa do góry. W następnej kolejce na pewno nie przegramy.\npolonezcaro — 30 sierpnia 2020 @ 18:56\nWidać, że Błąd już jest wypalony w tym klubie.\nArkadiusz — 30 sierpnia 2020 @ 17:34\nCześć drodzy Kibice! Wiadomo Górak raus! Ale problem jest jeszcze jeden: trza podziękować Adrianowi Blądowi. Dlaczego? Wiem, wiem, że walczy, dobre ma serce itd. Ale chop nie nadaje sie na lidera drużyny! Wcześniej grał ogony w ekstraklasie. Poza tym jęczy za Zawiszą. Wielokrotnie powtarzał, że najlepiej bylo mu w Bydgoszczy – ZRESZTĄ CAŁY CZAS MA Z ,,Zetką” kontakt. Pozdrawiam!!1\nRafał — 30 sierpnia 2020 @ 16:18\nPowiem tak żeby teraz wejść na Bukową to GKS musiałby zapłacić kibicom, nie kupować karnetów ani biletów wyniki i tak na necie są szkoda czasu na te niedojdy. A trener i dyrektor sportowy w tym momencie odchodzą i to już!!!!!!!!!\nJa — 30 sierpnia 2020 @ 16:06\nWYPIERDALC KURWY JEBANE Z NASZEJ GIEKSY ROZUMIECIE IMIEJCIE HONOR I NIE WYCHODZICIE NA NASTEPBY MECZ\nAfera — 30 sierpnia 2020 @ 15:40\nKurwa mać wielki szacun dla tych co przyjdą na B1,ja już na tą patologie piłkarską nie będę patrzał w tv bo to kurwa strata mojego czasu,ztą grą to do B klasy pierdolone wkłady.\nRafał — 30 sierpnia 2020 @ 15:31\nPo tym meczu trener i dyrektor mają być WYWALENI!!!!!!!! Już to mówiłem prze rozpoczęciem sezonu, tylko Szczerbowski padalec dał się omamić dwójce PAJACÓW i są efekty. A najlepiej niech sami zrezygnują!!!!!!\nRiko — 30 sierpnia 2020 @ 15:29\nTeraz wyjdzie Górak i powie : nie daliśmy rady . Miał być wypierdolony po meczu z Rzeszowem …\nJarosław — 30 sierpnia 2020 @ 15:26\nCo za dramat, dzisiejszy dzień uświadomił mnie aby nie kupować karnetu. Jak coś się zmieni to wrócę tak jak moi znajomi. Ja pierd…. żenada. Czy oni są tak kurwa słabi czy ten stadion odbiera umiejętności???? w sumie tak może być bo leży w smrodkowie echhhh. Nawet modlitwa nie pomoże. Osoby które mają po 15 lat to oni pamiętają tylko klęski…..DNO. W Łodzi dostali z liścia a u nas bili brawo Górakowi pod blaszokiem bo obiecał awans….DNO\nBroak — 30 sierpnia 2020 @ 15:26\nDruga połowa odrobinę lepsza ale to nic nie zmienia . Won z zarządem won z trenerem\nMaks — 30 sierpnia 2020 @ 15:20\nOd lat 70 tych kibicuję GieKSie, różnie bywało, ale takiego gówna nigdy nie było, natychmiast wypier….cały zarząd i całą ławkę trenerską, takich nieudaczników tu wcześniej nigdy nie było….won stąd skurwesyny !!!!3\nPatyk TzN — 30 sierpnia 2020 @ 15:02\nczy ktoś mi potrafi odpowiedzieć jakim cudem Woźniak grał kiedyś w ekstraklasie? on tam ręczniki podawał czy wodę roznosił? przecież jego umiejętności piłkarskie to jest dno, a mentalnie jeszcze gorzej… przecież on w okręgówce by się niczym nie wyróżniał…\nArkadiusz — 30 sierpnia 2020 @ 20:23\nNiesamowite! Dodam jeszcze o jego karnych … niemalo ich zmarnowal.\nPlatini1964 — 30 sierpnia 2020 @ 14:29\n30 Sierpnia 2020, 40 min SPOTKANIA Zawodnik GKSu Katowice, Adrian Błąd jako pierwszy zawodnik w historii piłki nożnej trafia w pojedyńczy mur wykonując rzut wolny 50 m od bramki.!!! Złoty Buk za ten wyczyn jest już chyba przesądzony!\nDaniel — 30 sierpnia 2020 @ 14:28\nWypier….. te cały szrot!!!\nRobson — 30 sierpnia 2020 @ 14:27\nżenada żenady kurwa Paszulewicz był wybitnym ciulem i najgorszym trenerem w historii ale Górak robi wszystko by mu dorównać 🙁\nBroak — 30 sierpnia 2020 @ 14:23\nHmmm będzie 5:0 czy nie ?\nOlek — 30 sierpnia 2020 @ 14:21\n0 3 znowu depresja przez dwa tygodnie\nBroak — 30 sierpnia 2020 @ 14:21\nKurwa jak długo jeszcze 🙁\nRiko — 30 sierpnia 2020 @ 14:19\nGóralczyk i Górak – natychmiastowa dymisja . Bez pierdolenia\nSztifel32 — 30 sierpnia 2020 @ 14:19\nMoże na jakiś czas nie śpiewamy ” Nie dla nas jest porażki smak, nie dla nas forma zła…..\nBo będzie to komicznie brzmiało.\nGraż — 30 sierpnia 2020 @ 14:15\nchłopy wy na treningach pijecie wódę, palicie fajki, zbijacie bąki?????co mecz to gorzej do kogo pisać pismo o zwolnienie wszystkich i to już nie ma na co czekać. Z klubu został tylko nazwa, klubu nie ma – smutne. Gdzie młodzież z SMS-u gdzie nasi piłkarze ze śląska ….gdzie ????\nJarooo — 30 sierpnia 2020 @ 14:14\nKurwa i patrzę i nie wierzę… co się musi stać aby powstrzymać ta parodie, która się dzieje na naszych oczach. Kiedy w końcu kibice wezmą w swoje ręce sprawiedliwość i wywioza na rzecz e tych co trzeba!!\nGks — 30 sierpnia 2020 @ 14:14\nZwolnic w koncu goraka. To nie jest trener. Z nim wyladujemy w 3 lidze.\nRobson — 30 sierpnia 2020 @ 14:13\nŚwięte słowa Bart\nBart — 30 sierpnia 2020 @ 14:11\nPanowie zaczynamy w koncu od jebania piłkarzy a nie spiewania 1,2,3 liga BO ZARAZ BRAKNIE LIG- SIĘ OBUDZCIE\nPatyk TzN — 30 sierpnia 2020 @ 14:04\nMrożek swoje markowe zagranie już w pierwszej kolejce… widzę że chop uczy się na błędach…\nRobson — 30 sierpnia 2020 @ 14:04\nKurwa mać i ta wypowiedź Góraka przed meczem że nie ma co rozpamiętywać poprzedniego sezonu ja pierdole tego frajerstwa nigdy mu nie zapomnimy bo niby jak ma zmyć plamę skoro przygotował zespół jeszcze gorzej!\nRiko — 30 sierpnia 2020 @ 14:03\nTo jest kurwa nie do wiary\nKibic Starej Gieksy — 30 sierpnia 2020 @ 13:58\n2:0. Tragedia to mało. Wycofać z rozgrywek.\nbaxxi — 30 sierpnia 2020 @ 13:54\ni prosze tutaj frajerów nie obrażać…\nLolo1989 — 30 sierpnia 2020 @ 13:53\nForum wyłączone? Górak pakuj się razem z Mrozkiem. Jebac was kurwy bez ambicji.\nbaxxi — 30 sierpnia 2020 @ 13:46\nzgodnie z planem i oczekiwaniami,buahahaha


Przykładowo Łukasiewicz – IPS „TABOR” w przeszłości zatrudniał nawet około 700 osób, natomiast przed połączeniem – 230. Przeprowadzone analizy wykazały również, że dotychczasowe, funkcjonujące kilkadziesiąt lat instytuty nie rozwijały się organizacyjnie i nie wykorzystywały nowych metod zarządzania, mimo bardzo dużego potencjału badawczego i wdrożeniowego. Pojawiały się wyzwania związane z obiegiem dokumentów, atrakcyjnymi warunkami pracy, komercjalizacją, reakcją na potrzeby klienta czy świadczeniem wysokiej jakości usług. W praktyce pojawiały się więc problemy z subwencjami. Mniejsze jednostki otrzymywały coraz mniejsze subwencje.\nPrzechodząc do aktualnej działalności Łukasiewicz – IPS „TABOR” nie sposób nie zacząć od gratulacji. Europejska Agencja Kolejowa (ERA) wpisała w ostatnim czasie Instytut (jako jednostkę notyfikowaną oraz akredytowaną jednostkę inspekcyjną) do ERADIS – bazy danych dotyczącej interoperacyjności i bezpieczeństwa kolejowego w Unii Europejskiej. Post Views: 1 240


Cipramil, 20 mg, tabletki powlekane, 28 szt. - Portal DOZ.pl\nStrona główna Zamów leki Leki na receptę Cipramil, 20 mg, tabletki powlekane, 28 szt.\nCipramil to antydepresant - lek przeciwdepresyjny zawierający citalopram. Cipramil należy do leków z grupy SSRI, które działają na przekaźnictwo serotoniny w mózgu. Lek ten stosuje się w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych.\nSubstancją czynną leku Cipramil jest cytalopram.\n1 tabletka zawiera 20 mg citalopramu (w postaci bromowodorku cytalopramu).\nSubstancje pomocnicze: skrobię kukurydzianą, laktozę jednowodną, celulozę mikrokrystaliczną, kopowidon, glicerol 85%, kroskarmelozę sodową, magnezu stearynian; otoczka: hypromeloza, makrogol 400, barwnik - dwutlenek tytanu (E171).\nTabletki Cipramil stosuje się doustnie bez rozgryzania (ze względu na gorzki smak); schemat dawkowania zależy jest od jednostki chorobowej, stosowanych leków, niewydolności wątroby.\nLek Cipramil posiada działanie przeciwdepresyjne - wpływa na przekaźnictwo serotoninowe w mózgu. Efektem tego jest wzrost poziomu serotoniny w mózgu.\nCipramil jest wskazany w depresji, w zapobieganiu zaburzeń depresyjnych nawracających, zaburzeniach lękowych z agorafobią lub bez niej.\nLeku tego nie należy stosować u pacjentów z uczuleniem na citalopram, którykolwiek z pozostałych składników tego leku. Inne ograniczenia to nieprawidłowy rytm serca, epizod nieprawidłowego rytmu serca. Lek Cipramil nie powinien być stosowany z innymi lekami mogącymi wpływać na rytm serca oraz z inhibitorami MAO.\nStosowanie tego leku może wiązać się z wystąpieniem skutków ubocznych, nie wystąpią one jednak u każdego pacjenta stosującego ten lek.\nW tabeli zebrano niektóre działania niepożądane leku Cipramil, niewymienione skutki uboczne znajdują się w ulotce dołączonej do opakowania tego leku.\nBardzo często bóle głowy, senność, problemy ze snem, suchość błony śluzowej jamy ustnej, nudności\nCzęsto spadek apetytu, pobudzenie, lęk, nerwowość, nietypowe sny, drżenia, zmęczenie, zaparcia, wymioty, ziewanie\nNiezbyt często wzrost apetytu, depersonalizacja, mania, omdlenia, przyspieszona praca serca, zwolniona praca serca, wysypka, obrzęki, wzrost masy ciała\nRzadko drgawki, zaburzenia smaku, mimowolne ruchy, gorączka\nCzęstość nieznana myśli i zachowania samobójcze, ciężkie reakcje alergiczne, zgrzytanie zębami, niepokój, bolesny wzwód prącia, nieprawidłowy rytm serca\nStosowanie tego leku może wiązać się z wystąpieniem gorączki, pobudzenia, zaburzeń świadomości, gwałtownych skurczy mięśni - objawy te mogą świadczyć o zespole serotoninowym. Inne objawy o których należy powiadomić lekarza to obrzęk skóry, obrzęk warg/języka, trudność w oddychaniu/połykaniu lub krwawienie z przewodu pokarmowego.\nPrzed zastosowaniem tego leku należy poinformować lekarza jeśli występują zaburzenia wątroby i/lub nerek, epizody manii, lęk paniczny, cukrzyca, padaczka, zmniejszone stężenie sodu, zwiększona tendencja do krwawień, problemy z sercem (lub występowały), nieprawidłowości w częstości pracy serca.\nU pacjentów cierpiących na chorobę afektywną dwubiegunową podczas stosowania tego leku może wystąpić epizod manii, któremu towarzyszy nadmierna aktywność fizyczna, szybko zmieniające się pomysły, nieuzasadnione poczucie szczęścia.\nPodczas stosowania tego leku mogą wystąpić myśli samobójcze - mogą one ulec nasileniu - należy wziąć pod uwagę, że leki przeciwdepresyjne mają opóźniony początek działania i występuje po 2óch tygodniach lub później.\nInne ostrzeżenia związane ze stosowaniem tego leku zostały wymienione i opisane w ulotce tego leku.\nCipramil może wchodzić w interakcje z lekami jak: nieselektywnymi inhibitorami MAO, odwracalnymi inhibitorami MAO-A, linezolid, lit (węglan litu), nieodwracalnymi inhibitorami MAO-B, metoprolol, sumatryptan i leki podobne, omeprazol, TLPD, ASA, dziurawcem zwyczajnym, neuroleptykami, leki wpływające na rytm serca (np. leki p/arytmiczne).\nZwykle nie stosuje się tego leku u osób poniżej 18 lat.\nCipramil może powodować objawy jak zawroty głowy czy senność, które utrudniają wykonywanie powyższych czynności. W przypadku ich wystąpienia nie należy ich wykonywać.


a u nas sexu jak na lekarstwo.. - www.darkoniasaruots.fora.pl\nWysłany: Czw 15:01, 10 Kwi 2014 Temat postu: a u nas sexu jak na lekarstwo..\nkamuĹ ,zdrowiej mi myszko [link widoczny dla zalogowanych] namocz porzadnie jeszcze raz, niech odrobine obcieknie i zawies mokra na okno.\nZataz lece podzwonic Od tamtej pory co noc przed zaĹniÄciem sprawdzam sufit i Ĺciany. Nic o tej imprezie nie slyszalam, ale musze popytac..A Ty jak sie wiecej na jej temat dowiesz, to tez kliknij! nie chce byc okropna- ale u mnie zawsze jest wlasnie kryzys w czasie 2 serii kochana, ale pomysl przetrwasz druga, to potem z gorki Pozdr [link widoczny dla zalogowanych]\nNIEWIEM CO BYM BEZ NIEGO ZROBIĹA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! to ile ty masz tych opakowan ???ze masz je w domku??? a co o kerastase myslicie? 30, zwlaszcza w mniejszych miastach, wygladaja makabrycznie. BÄdzie najpierw w domu, gdzie mamy kilka zabaw i striptizera. Adaaaaaaaaaa moje gratulacje, a tÄ\ntku sie nie martw na zapas. Jestem na Meridii od 1,5 miesiÄ\nDziÄki za odpowiedzi. [link widoczny dla zalogowanych] PowodĂłw krwawienia mogĹo byÄ wiele, np.\ntego samego celu . jeĹli partnerka jest niezaspokojona to juĹź sygnaĹ Ĺźe coĹ nie gra.( i tu trzeba znaleĹşÄ sposĂłb) Za to napewno w aptece bedzie ENEMA i Phospo Laxative - mikrowlewki. yyy chyba .. muszÄ na gwalt iĹÄ do porzÄ\ndnego fryzjera ktĂłry mi przywrĂłci wĹosy do Ĺadu. [link widoczny dla zalogowanych]\npowiedziala ze sa granice, ktorych nie przekroczy usmieszka Kalwi Remi _ Explosion (Dj Theo Club Mix) ile razy juz tak byĹo, Ĺźe trzymaĹam sie kurczowo zasad, opieraĹam siÄ pokusom aĹź nagle koĹczyĹo sie na wielkim niekontrolowanym obĹźarstwie trwajÄ\ncym caĹe dnie. Tran mollersa- o smaku cytrynowym moĹźna podawaÄ juĹź od 6 m-ca. byĹam praktycznie czarna dzis jestem blondynka...taka mieszana. 2.\norientujÄ siÄ trochÄ, bo mĂłj narzeczony jest w trakcie takiego uniewaĹźnienia... [link widoczny dla zalogowanych] Mieszkam w domku jednorodzinnym z wielkim ogrodem, gdzie pajakow jest bez liku i tak kochaja nasz domek, ze latem okna nie mozna bylo na noc otworzyc.\nOd momentu zlozenia papierow w kurii do momentu wyroku minely dwa lata. Ale gorÄ\nco! B, wszystkimi tabletkami... Jeszcze zatÄsknisz za chwilkÄ\nrelaksu Pozdrawiam Wystarczy warstwa Ĺluzu na Ĺciankach jelita, wstrzymywanie gazĂłw, czy nieregularne wyprĂłĹźniania, by ten proces zakĹĂłciÄ. [link widoczny dla zalogowanych]\nPomagam sobie natomiast hydroxyzinum. MĂłj problem dotyczy obszaru caĹych nĂłg , i brzuszka i okolic bikini wraz z poĹladkami. Prosze sobie wyobrazic ze paacjentka ktora przychodzi na konsultacje liczy na cuda, nie mysli o (cholernym czasem ) bolu, nie zdaje sobie sprawy z siniakow, opuchniec, czesto pacjentki po operacjach wpadaja w depresje bo nie myslala ze to TAK boli... Mam pytanie czy podajecie maluchom tran? czy ktĂłraĹ z Was dziewczyny myĹsi na powaznie? oczywiscie, Ĺźe to moĹźliwe. Elvis Presley - Blue Suede Shoes\nMoze gĹupio to zabrzmi ale ciesze siÄ ze nie jestem sama z tym problemem. po usunieciu woreczka zolciowego i w zwiazku z tym powinnam\nTylko do pracy i z pracy a i tak napawa mnie to takim lekiem, Ĺźe wybiegam prawie z zamknietymi oczami, co i tak nie przeszkadza w tym, Ĺźe wszedzie je widze. [link widoczny dla zalogowanych] mam jakies kropki na brzegu gĹĂłwki penisa, pod napletkiem.\nJak na domowe warunki, dla takich zwykĹych, niewyczynowych ÄwiczeĹ - jest OK. To tak jak z ĹuszczycÄ\ndzik wywoĹuja obraz w gĹowie kobiety z 3 krostkami na krzyĹź. UĹatwiÄ Wam Ĺźycie : pozdrawiam Jest tylko jedne maĹy problem. [link widoczny dla zalogowanych]\nPOMOCY.....szukam pracy za granica np zbior owocow...szukam kontaktow..zaplace za pewniaka Nie daÄ siÄ tak! Jutro napisze cos wiÄcej, bo padam, po caĹym dniu podrĂłzy. W moim przypadku morfina pomagaĹa mi czesto zasypiaÄ ma to ona do siebie, ze nie tylko uĹnierza bĂłl ale usypia ciÄ lekko,.. ZÄ\nb rĂłwnieĹź. madzia018 odpowiedziala mi na pytanie i nie miala nic do tego ze pisze na inny temat i dziekuje za rade... Nie chcÄ nikomu szkodziÄ, na drugi porĂłd tam teĹź siÄ wybieram i dlatego jak nie bÄdzie mi coĹ pasowaĹo to nie bÄdÄ juĹź siedzieÄ cicho- one sÄ


Program Sowa. Dofinansowanie na energooszczędne oświetlenie | BrasiT\nDofinansowanie przedsięwzięć poprawiających efektywność energetyczną systemów oświetlenia zewnętrznego to cel nowego programu priorytetowego NFOŚiGW. Przedsięwzięcie będzie wdrażane w latach 2018-2021, a jego budżet to 50 mln zł.\nJak informuje Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej, o wsparcie w ramach programu „Sowa – oświetlenie zewnętrzne” będą mogły starać się jednostki samorządu terytorialnego (JST) oraz spółki z większościowym udziałem JST, posiadające tytuł do dysponowania infrastrukturą oświetlenia zewnętrznego, w tym ulicznego w zakresie realizowanego przedsięwzięcia.\nDofinansowanie może być udzielone na inwestycje polegające na kompleksowej modernizacji oświetlenia zewnętrznego w zakresie istniejącej sieci oświetleniowej. W szczególności chodzi o demontaż starych wyeksploatowanych opraw oświetleniowych i montaż nowych; wymianę przewodów elektrycznych w słupach i wysięgnikach wraz z wymianą zabezpieczeń, a także wysięgników, zapłonników oraz wyeksploatowanych słupów kablowych; modernizację/przebudowę istniejących punktów zapalania i sterowania oświetleniem; montaż sterowalnych układów redukcji mocy oraz stabilizacji napięcia zasilającego, a ponadto inteligentnego sterowania oświetleniem.\nDo dofinansowania kwalifikuje się również montaż nowych punktów świetlnych w ramach modernizowanych istniejących ciągów oświetleniowych, jeżeli jest to niezbędne do spełnienia obowiązujących przepisów (m.in. normy PN-EN 13201: Oświetlenie dróg).\nZakres modernizacji oświetlenia wskazany we wniosku o dofinansowanie musi wynikać z przeprowadzonego audytu oświetlenia i spełniać wymagania określone w warunkach umowy o przyłączenie do sieci oraz w rozporządzeniu Komisji (UE) nr 1194/2012 z dnia 12 grudnia 2012 r.\nPrzedsięwzięcie może obejmować dodatkowo zakres prac bezpośrednio związanych z realizowaną inwestycją (wymiana/przesunięcie słupów, prace odtworzeniowe) pod warunkiem opisu i uzasadnienia we wniosku. Dofinansowanie nie może być udzielone na przedsięwzięcia, których realizacja została zakończona przed dniem złożenia wniosku o dofinansowanie.\nDofinansowanie będzie udzielane w formie pożyczki w wysokości do 100 proc. kosztów kwalifikowanych przedsięwzięcia z możliwością częściowego umorzenia – do 10 proc., ale nie więcej niż 1 mln zł.\nProgram „Sowa – oświetlenie zewnętrzne” będzie finansowany ze środków krajowych Narodowego Funduszu i – jak zaznacza NFOŚiGW – nie należy go mylić z realizowanym wcześniej w latach 2013-2017 podobnym programem „Sowa – Energooszczędne oświetlenie uliczne” w ramach Systemu Zielonych Inwestycji (Green Investment Scheme, GIS), na który pieniądze pochodziły ze sprzedaży jednostek unikniętej emisji (AAU).\nNabór wniosków w programie Sowa potrwa do 30 października 2018 r.\nOdwiedziło nas 2889285 osób.


Aktualności03 stycznia 2020\nUrząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów nałożył na Cyfrowy Polsat dwie kary, łącznie 34,9 mln zł za naruszenie zbiorowych interesów konsumentów.\nW komunikacie wydanym przez UOKiK podano, że działania Cyfrowego Polsatu uznano za „praktykę naruszającą zbiorowe interesy konsumentów”. Polegały one na „utrudnianiu w trakcie trwania Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej 2016 przez Cyfrowy Polsat dostępu do kanałów ZDF oraz Das Erste, na których transmitowano turniej, poprzez usunięcie tych kanałów z listy programów dostępnych za pośrednictwem dekodera przy pomocy funkcji automatycznego wyszukiwania”.\nWedług UOKiK doszło również do naruszenia zbiorowych interesów konsumentów działaniem, które polegało na niepełnym i nierzetelnym informowaniu konsumentów w odpowiedziach na zgłoszenia dotyczące zmian w dostępności programów ZDF oraz Das Erste w trakcie trwania Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej 2016 o istocie wprowadzonych przez Cyfrowy Polsat zmian oraz niewskazywaniu na istniejący sposób uzyskania dostępu do ww. kanałów, podczas gdy Cyfrowy Polsat posiadał ww. informacje.\nCyfrowy Polsat musi zapłacić karę w wysokości 20 068 112 zł za pierwsze przewinienie. Kara za drugie działanie wynosi 14 850 403 zł. Łącznie daje to kwotę przekraczającą 34,9 mln zł. Operator musi również w ciągu 30 dni od uprawomocnienia się decyzji UOKiK zamieścić na swojej stronie głównej (www.cyfrowypolsat.pl) oświadczenie o następującej treści:\nCyfrowy Polsat S.A. z siedzibą w Warszawie informuje, iż Prezes UOKiK w dniu 19 grudnia 2019 r. wydał decyzję nr DOZIK-8/2019 stwierdzającą stosowanie przez Spółkę praktyk naruszających zbiorowe interesy konsumentów w trakcie trwania Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej (Euro 2016). Ww. decyzja jest prawomocna. Pełna treść decyzji została zamieszczona na stronie [odnośnik przekierowujący do treści wersji jawnej decyzji Prezesa Urzędu zawartej na stronie internetowej www.uokik.gov.pl].\n‹ Poprzedni artykułMożliwy wyciek danych klientów Aliexpress Następny artykuł ›Jak nie zostać słupem?


Stosunek po okresie - zbiorczy part.2 - Forum Biomedical.pl\nStosunek po okresie - zbiorczy part.2\nWysłany: Sob Paź 16, 2010 11:25 pm Temat postu: Stosunek po okresie - zbiorczy part.2\nZapraszam do kontynuowania rozmowy\nWysłany: Pią Lis 05, 2010 3:03 pm Temat postu:\nTo teraz moze ja mój cykl trwał zawsze jak w zegarku 28 dni. Może pare razy zdarzył się krótszy lub dłuzszy ale to max piec razy w ciagu 9 lat a wiec moje pytanie brzmi nastepujaco. 18 października dostałam okres. Kochałam się z chłopakiem 21 i 23 pazdziernika czyli w w 4 i 6 dniu cyklu. Z tym ze nie jestem pewna czy zdążył ze mnie wyjść nim "cos wyleciało" ... wiem że zawsze jest mozliwość zajścia w ciaze ale czy przy tak regularnych cyklach mogłabym zajsc w ciąże jeśli jednak trochę spermy dostało sie do środka ? Dodam jeszcze że zaczełam miesiączkowac (po ostatniej ciąży i okresie karmienia) bodajze w sierpniu, i w sumie jedna miesiączka była jeszcze jak karmiłam. I sie zastanawiam czy po ciąży mogła mi sie ta cała owulacja rozregulować No i tak pozatematem w ciaże zaszłam podczas pęknięcia gumki w dokładnie 14 dniu cyklu, czyli "przepisowo"\nWysłany: Pią Lis 05, 2010 4:35 pm Temat postu:\npoki nie urodzilas to było wszystko jak w zegarku..teraz po porodzie nie wiadomo na 100% czy 14dc bedzie akurat owulacja. dni płodne zaczynaja sie 8dc wiec wg mnie nie ma szans na ciaze\nWysłany: Sro Mar 23, 2011 9:36 pm Temat postu:\nA więc trochę się denerwuję. Może tragedii by nie było jak była bym w ciąży ale wolę poczekać. Mam 22 lata ale jakoś tak chyba jeszcze nie ta pora. No ale do rzeczy. Kochałam się ze swoim chłopakiem bez zabezpieczenia ( chwila emocje pierwszy raz taka nieodpowiedzialność itp) do wytrysku doszło w środku. Cykle hmmm zazwyczaj 28 dni ostatnio nawet 30 już nie pamiętam kiedy miałam cykl krótszy niż 28 dni. Do stosunku doszło z 5 na 6 dzień okresu czyli końcówka można powiedzieć, że stosunek nad ranem był w ten dzień miałam jeszcze okres (słaby) i całkowita końcówka bardziej plamienie na drugi dzień. I moje pytanie brzmi jak wygląda ta sytuacja czy szanse są bardzo duże? koleżanka mnie straszy, ze prawdopodobnie zajdę w ciążę. To było dokładnie w 20.03 dziś jest 23 i jak na razie śluz płodny nie występuje. Martwi mnie o, że gdyby owulacja przypadła 14 dnia cyklu to była by szansa aby nasienie jakoś przetrwało, z tego co wiem niektóre źródła podają, ze plemniki w dogodnych warunkach w macicy mogą przetrwać nawet do 7 dni. Kurde będę cały miesiąc w stresie wolała bym zrobić test ale na razie to nic nie da. Może babki, któraś z was orientuje się jak wyglądają szanse na dzieciaczka w takiej sytuacji?\nWysłany: Sro Mar 23, 2011 10:02 pm Temat postu:\nNo to tak jak na moje to ciąży nie będzie...\nI powiem Ci z własnego doświadczenia, że cykle mam 27 dniowe i owulację w 13 dc i kochałam się 4 dc do końca i nie byłam w ciąży. Dostałam normalnie okres, więc nie przesadzajmy, ale plemniki tyle nie przeżywają, chyba, że w dogodnych warunkach, a po okresie takich nie ma i szybciej giną.\nWysłany: Sro Mar 23, 2011 10:05 pm Temat postu:\nDzięki za pocieszenie zobaczymy jak to wyjdzie i dam znać Też mam taką nadzieje, że się ułoży chciała bym się czegoś dorobić zanim będę mamą. No ale jak nie wyjdzie po mojej myśli to też sobie poradzimy. Dopiero teraz zauważyłam, że w złym temacie napisałam, z góry przepraszam\nWysłany: Sro Mar 23, 2011 10:08 pm Temat postu:\nwioletka 25 powiedz mi jak pękła Ci gumka to wtedy był już wytrysk w środku?? Znaczy czy sperma była w środku?\nWysłany: Sro Mar 23, 2011 11:45 pm Temat postu:\nkinia siemka!!! co u Ciebie? czemu nie zagladasz do nas?\nnie martw sie kochana.\nja z własnego doswiadczenia Ci powiem ze ze swoim ukochanym miesiac w miesiac kochamy sie do konca w 6dc, tak jak u Ciebie miało miejsce. i cykle mam 28-29dniowe. w ciazy nie jestem i Ty tez nie bedziesz .\nspokojnie. tym bardziej ze miałas koncowke okresu\ngwarantuje Ci 1 kreske\nowulacja przypada zazwyczaj 14dc,czasem wczesniej ale napewno nie 6dnia\ntakze spij spokojnie i nast razem uwazajcie bo mi swiat sie nie zawali jesli @ nie przyjdzie, nie wiem jak Tobie\npowodzenia! i wpadaj do nas i do hyde!!!\nże cykle mam 27 dniowe i owulację w 13 dc i kochałam się 4 dc do końca i nie byłam w ciąży.\n4dc to tym bardziej nie ma szans na ciaze...\nOna co do Wioletki to spojrz na date jej postu... jest bardzo stary wiec nie oczekuj ze sie pojawi odp juz dawno przedawniony temat\nWysłany: Pią Maj 13, 2011 10:27 pm Temat postu: Ciąża\nWitam. Jestem tu nowy. I chcialem sie zapytac bo dziewczyna mi nie daje juz żyć. Główniem chodzi mi o to czy moze zajsc w ciaze bo robiliśmy to 2 dnia po okresie. Pierwsze dni były 6 maja. A stosunek odbywaj sie13. I cykl trwa ok 28 dni\n-----edited by emilka--------\ntemat został przeniesiony do innego działu i tematu specjalnego\nWysłany: Pią Maj 13, 2011 10:40 pm Temat postu:\ndni płodne juz były ale pytanie brzmi czy wytrysk nastapił w srodku czy na zew?