Małe rzeczy, które rodzice mogą zrobić, aby skutecznie zmniejszyć zazdrość rodzeństwa | Rob Kettenburg\nMałe rzeczy, które rodzice mogą zrobić, aby skutecznie zmniejszyć zazdrość rodzeństwa\nNasze relacje z rodzeństwem są najważniejsze w naszym życiu. To z nimi znamy się najdłużej i dzielimy się doświadczeniem, które nie ma sobie równych. Ale wszyscy słyszeliśmy wspólne terminy „rywalizacja rodzeństwa” i „rodzicielskie faworyzowanie”.\nSzczególnie, gdy dzieci są bardzo małe, na pewno będzie jakiś konflikt i konkurencja, a czasami rodzice się mylą, zajmując się dziećmi inaczej w zależności od łatwości ich cech osobowości.\nJeśli rodzice nie zajmą się tymi kwestiami wcześnie i nie poprowadzą dzieci, aby się dogadywały, wspierały, akceptowały i kochały się bezwarunkowo, mogą narazić na szwank swoje dorosłe relacje, nie tylko z rodzeństwem, ale z innymi ludźmi w ogóle.\nZ naszymi braćmi i siostrami uczymy się wcześnie, jak negocjować, dzielić się, pielęgnować, chronić, empatyzować i unikać negatywnych cech relacji, takich jak zazdrość, egoizm, agresja i nieporozumienia. Jako rodzice, musimy zapewnić, że dzieci rozumieją jak poruszać się po związkach w zdrowy sposób, niezależnie od przeszkód i trudności, które życie może na nich rzucić.\nPamiętaj: Indywidualność Twoich dzieci zasługuje na równe traktowanie\nSzczerze zapytaj siebie czy twoje różne traktowanie jest odpowiedzialne\nOto 5 sposobów, aby zająć się zazdrością rodzeństwa i rodzicielskiej faworyzacji:\nIstnieje wiele znaków, które mogą pokazać, że istnieje brak równowagi w relacjach między rodzeństwem, podsycając zazdrość. Często przejawiają się one nieumyślnie.\nNiezależnie od naszego pokrewieństwa, wszyscy jesteśmy po prostu osobami, które dogadują się z niektórymi ludźmi bardziej niż z innymi, czy są to nasi rodzice czy rodzeństwo. Jednak jako opiekunowie możemy zadać sobie kilka pytań, aby ustalić, czy traktujemy nasze dzieci nierówno, nie robiąc miejsca na ich indywidualne różnice. Ten quiz jest pomocnym przewodnikiem, aby stać się bardziej świadomym naszego zachowania.\nWiele czynników przyczynia się do tego, dlaczego rodzeństwo się kłóci i dlaczego rodzice traktują swoje dzieci inaczej niż siebie nawzajem. Dzieci mają swoje własne, indywidualne osobowości i w zależności od ich wieku i etapów rozwoju, będą odnosić się do siebie w różny sposób. Rodzice też mają spektrum cech osobowości i doświadczeń życiowych i będzie łączyć i odnosić się do swoich dzieci indywidualnie.\nCzasami jednak, wymaga dorosłych być obiektywne, aby usunąć swoje osobiste uczucia i emocjonalne popędy z ich zachowania, w celu realizacji zadania rodzicielstwa i zarządzania konfliktem w sposób uczciwy i sprawiedliwy. To zapewnia że rodzeństwo dorasta rozumieć dwa proste rzeczy:\nJest kochany równo i bezwarunkowo\nJest pozwolić i zachęcać być unikalny i różny od jeden inny, używać ich najlepsze cechy uzupełniać each inny i radzić sobie z osobowości cechami które są prawdopodobni ścierać się.\nGdy te bardzo proste czynniki nie są adresowane, co są pozornie nieistotne uczucia zazdrości i rywalizacji jako dzieci, może zamienić się w pełną urazę i nieodwracalne rozdźwięki jako dorośli.\nDzieci czują się tak, jakby musiały konkurować o uczucia swoich rodziców, są osądzające i nie akceptują osobowości i doświadczeń życiowych swojego rodzeństwa, a rodzice mają tendencję do utraty bliskich więzi z wszystkimi swoimi dziećmi w wyniku.\nOdkąd zrozumieliśmy dlaczego zazdrość rodzeństwa i rodzicielskie faworyzowanie może wystąpić i czynniki, które przyczyniają się do nich, możemy zacząć podejmować działania, aby zająć się problemami, jak one występują.\nNajwiększym uświadomieniem jest to, że konflikt jest nieunikniony i zdrowy. Musimy nauczyć się „walczyć dobrze” tak, że zdrowe rozwiązywanie konfliktów i dostatnie więzi relacji może mieć miejsce .\nMożemy pokazać uczucia do dzieci w sposób wzajemnie odpowiadający. Niektóre dzieci uwielbiają być przytulane i całowane, inne wolą swoją przestrzeń osobistą.\nUczucie i kontakt fizyczny są niezbędne do tworzenia więzi międzyludzkich, ale ważne jest, aby poznać potrzeby poszczególnych dzieci. Okazuj czułość swoim dzieciom w sposób, który preferują. Jeśli dziecko uwielbia niekończące się przytulanie na twoich kolanach, nie faworyzujesz go, jeśli tak właśnie reaguje.\nZapewnij tylko, że inne dziecko, na przykład to, które woli szybki pocałunek i przytulenie oraz słowną pochwałę, otrzymuje równe uczucia w sposób, który jest dla niego wygodny.\nNie jest ważne ani istotne, czy twoje dziecko jest chłopcem czy dziewczynką. Często stawiamy naszym dzieciom różne oczekiwania w zależności od ich płci, co prowadzi do nierówności, konfliktów i zazdrości.\nOczekujemy, że dziewczynki będą pomocne w domu, że będą delikatniejsze, sprawiedliwsze, cichsze, ładniejsze. Zachęcamy chłopców, aby byli silni, twardzi, mądrzy i tłumili swoje łagodniejsze emocje.\nNie powinniśmy jednak traktować naszych dzieci inaczej w zależności od ich płci. Żadne z nich nie jest bardziej lub mniej zdolne, ważne lub wartościowe. Dzieci powinny mieć możliwość wyrażania siebie w sposób, jaki uznają za stosowny. Powinniśmy pielęgnować ich pragnienia, talenty, mocne strony i zdolności w równym stopniu i przestać wywierać na nich presję opartą na sfabrykowanych i fałszywych oczekiwaniach społecznych.\nNajlepszym sposobem, aby to zrobić, jest danie im przeciwstawnych opcji.\nZachęcaj chłopców do zabawy lalkami i przebierankami, do pomagania sobie w zaspokajaniu potrzeb i wyrażaniu uczuć. Dziewczynki powinny być chwalone za swoje zdolności, inteligencję i charakter, a nie za wygląd czy wyczucie mody. Powinno się im pozwolić brudzić się, być głośnymi, bawić się klockami i samochodami, a także wykorzystywać swoje ciała fizycznie poprzez wspinanie się, uprawianie sportu i bieganie.\nPodkreślaj równość podczas rozwiązywania konfliktów\nCzasami jest jasne, kto ma rację, a kto jej nie ma, ale czasami sprawa jest niewyraźna. Jako opiekunowie potrzebujemy, aby dzieci zrozumiały, że walka i konflikty są nieuniknione, ale istnieją sposoby rozwiązywania problemów w sposób sprawiedliwy, pełen szacunku i korzystny dla obu stron.\nMusimy sprawić, aby dzieci były świadkami cierpienia innych, jeśli to one są jego przyczyną i aby przeprosiły. Musimy również nauczyć dzieci, jak wybaczyć, zapomnieć i pogodzić się. Możemy zachęcać je do wspólnej zabawy, jeśli przynosi ona efekty, i do dawania sobie nawzajem przestrzeni, gdy dochodzi do spięć. Możemy im pomagać i dawać przykład, jak rozwiązywać konflikty w naszych własnych związkach.\nPielęgnuj indywidualne relacje podtrzymując dynamikę grupy\nDzieci muszą czuć, że należą do rodziny, plemienia, że istnieje całość w dynamice ich relacji jako rodzeństwa, jako rodziny, że są zjednoczeni jako zespół i mają nawzajem swoje plecy.\nW tym samym czasie, muszą być zachęcane do posiadania unikalnych relacji jeden na jeden z pojedynczymi osobami. Może być tak, że lepiej się dogadują lub mają więcej wspólnego z jednym z rodzeństwa niż z drugim, ale to nie znaczy, że są mniej lojalni lub czuli wobec innych.\nCenić wartość otwartej szczerej komunikacji\nCzęsto konflikt, zazdrość i uraza eskaluje niepotrzebnie, gdy ludzie nie mają narzędzi lub chęci, aby wyrazić swoje uczucia w zdrowy sposób.\nMusimy nauczyć dzieci jasno przekazywać swoje wiadomości, a także dokładnie interpretować wiadomości innych.\nCzasami uczucia przeszkadzają w rozmowie, a jest wiele innych sposobów na wymianę wiadomości w celu rozwiązania konfliktu. Możemy pomóc dzieciom zwracać uwagę i być świadomym zachowania i nastroju innych osób. Jeśli ktoś wygląda tak, jakby chciał zostać sam, może być ku temu powód i może po prostu potrzebować trochę czasu i przestrzeni, lub alternatywnie, aby do niego dotrzeć.\nMożemy dotrzeć do siebie nawzajem na wiele sposobów bez mówienia: kupując mały prezent, wysyłając kartkę, pisząc list, opowiadając dowcip lub robiąc przypadkowy akt dobroci. Możemy również prowadzić dzieci do radzenia sobie z ich własnymi uczuciami gniewu, zazdrości i urazy.\nCzasami konfrontacja jest niepotrzebna i rozwijanie dojrzałości emocjonalnej, aby wypracować własne uczucia jest czymś, do czego możemy zachęcać dzieci. Inne czasy te uczucia potrzebują wyrażać, równie konfrontujący jak one mogą być, i dzieci mogą być uczone brać je nie osobiście i pozwolić ich rodzeństwo mówić ich kawałek i akceptować ich uczucia. A jeśli zajdzie taka potrzeba, po prostu przeprosić i iść dalej.


Etykiety samoprzylepne i ich znaczenie w produkcji dóbr konsumpcyjnych - Blog SEO, Webmastering, PM\nFirmy, produkujące żywność lub chemię gospodarczą, zgłaszają duże zapotrzebowanie na opakowania jednorazowe i etykiety samoprzylepne. W wielu firmach powstały nawet osobne działy, zajmujące się zakupem tego typu półproduktów. Osoby odpowiedzialne za zakupy tego typu, sprawdzają na co dzień oferty różnych firm, produkujących etykiety samoprzylepne i opakowania foliowe, papierowe czy inne.\nSpecjaliści na zlecenie działu produkcji poszukują najlepszych ofert, dostępnych na rynku. Niekiedy ciężko jest wybrać najbardziej optymalną ofertę. Wówczas należy zadać sobie pytanie, jakie kryteria powinny spełniać dobre etykiety samoprzylepne. Szukając firmy produkującej etykiety samoprzylepne, musimy sprawdzić jej doświadczenie i możliwości produkcyjne. Niektóre produkty wymagają bardzo specyficznych naklejek. Wówczas warto sprawdzić, czy firma posiada możliwość przygotowania dedykowanej matrycy pod zamawiane przez nas etykiety samoprzylepne. Ważna jest również grubość papieru. Jeśli na przykład produkujemy szampony czy żele pod prysznic, musimy zagwarantować naszym konsumentom ostatecznym estetyczny wygląd produktu. Musimy wiedzieć, że zamoczony pod prysznicem produkt nie zgubi etykiety samoprzylepnej po pierwszym użyciu. Ważne zatem, aby producent tego typu naklejek mógł nam zagwarantować trwałość papieru i nadruku.\nCzęsto zdarza się że na produktach kosmetycznych po pewnym czasie znika nadruk z etykiety samoprzylepnej. To bardzo nieestetycznie wygląda, ale również może być niebezpieczne, jeśli na tej naklejce bita była data ważności produktu. Wówczas nie wiemy, czy używany przez nas produkt jest nadal przystosowany do użycia. Warto również zastanowić się ile informacji musi zmieścić się na takiej naklejce. Niektóre firmy oferują etykiety samoprzylepne typu duo label. Polega to na tym, że mamy na przykład z tyłu opakowania naklejoną podwójną etykietę, która otwiera się jak książka. Jeśli będziemy potrzebować tego typu rozwiązania, również musimy zapytać się potencjalnej firmy, czy produkują oni tego typu etykiety samoprzylepne. Musimy również z góry określić ile kolorów planujemy zadrukować na tej powierzchni. To wszystko wpływa na jednostkową cenę. Niekiedy mamy również potrzebę, aby nasze produkty oklejała firma zewnętrzna. Wówczas warto przy okazji zapytać firmę, która produkuje etykiety samoprzylepne, czy świadczy ona być może również usługę konfekcjonowania produktów. Jeśli tak, mamy możliwość spakowania naszych produktów w takiej firmie.\nNie jest łatwo zdecydować się na współpracę z konkretną firmą. Wówczas warto zapytać znajomych lub partnerów biznesowych, czy mają oni do polecenia jakiegoś kontrahenta. Z pewnością, większość firm produkcyjnych korzystała kiedyś z oferty na etykiety samoprzylepne. Ich opinie może okazać się przydatna w wyborze ostatecznego kontrahenta. Warto zaznaczyć, że nie zawsze cena jest najważniejsza. Lepiej czasami zapłacić kilka groszy więcej, niż zaoszczędzić i później odbierać reklamacje konsumenckie dotyczące odklejającej się etykiety samoprzylepnej. Warto więc zoptymalizować ten koszt, nie tracąc przy tym na jakości wyrobu gotowego.\nOpublikowano 27 lutego 2019 23 stycznia 2019 Autor Blog PMKategorie Marketing internetowy\nPoprzednie Poprzedni wpis: Szklarz – czym się zajmuje i jak wygląda jego praca\nDalej Następny wpis: Taśma antypoślizgowa


Rezultaty wyszukiwania dla: Joanna Wachowiak\nśroda, 18 marzec 2015 22:49\nHistoria jest sympatyczna i urokliwa, przemawia do małych dzieci. W naszym przypadku testowana była na „prawie" sześciolatce i dziewczynka słuchała jej z przyjemnością. Może nie ma w niej porywającej akcji czy zaskakujących wydarzeń, ale „Kot kameleon" posiada swój specyficzny klimat i z łatwością potrafi oczarować czy wzruszyć. Dodatkowo zwraca uwagę czytelników (nie tylko tych najmłodszych) na dość istotne, wartościowe sprawy, które niejednokrotnie po prostu pomijamy w ferworze szarej codzienności. Niekiedy warto zatrzymać się na chwilę i pomyśleć nad nimi, bo niedługo może już być za późno.\n„Kota kameleona" serdecznie wszystkim polecam. To przyjemna, ciepła opowieść, która nadaje się idealnie (nie tylko) dla najmłodszych. Sprawia, że czytelnikowi robi się lżej na sercu i zaczyna myśleć, jak może poradzić sobie z własnymi, rodzinnymi problemami i czy nie może zrobić czegoś, by jego własne życie stało się radośniejsze. Może autorka nie podaje gotowego przepisu na szczęście, ale z pewnością wskazuje ku niemu bardzo dobrą, wcale nie taką trudną i wyboistą drogę.\n„Kot kameleon" już w sprzedaży!\nNa stronie wydawnictwa Bis dostępna jest już książka „Kot kameleon" autorstwa Joanny Wachowiak z ilustracjami Emilii Dziubak.


Bezglutenowa pizza – czy rzeczywiście lepsza i zdrowsza?\nFajny Ogród Przepisy i ciekawostki Przepisy Inne przepisy Bezglutenowa pizza – czy rzeczywiście lepsza i zdrowsza?\nJedzenie bez glutenu jest w modzie. Niektórzy twierdzą, że gluten szkodzi naszemu układowi pokarmowemu i zdrowiu i że powinniśmy z niego zrezygnować. Czy zatem bezglutenową pizzę można jeść bez wyrzutów sumienia? Czy zawiera mniej kalorii i jest lepsza dla naszego żołądka?\nJedynymi osobami, które muszą bezwzględnie stosować dietę bezglutenową są chorujący na celiakię – chorobę autoimmunologiczną. Kiedy cierpiący na tę dolegliwość spożywają pokarmy zawierające gluten, uszkodzeniu ulegają kosmki jelitowe. Chory nie tylko odczuwa nieprzyjemne dolegliwości pokarmowe, ale też podrażnia jelita, co po dłuższym czasie może skutkować chorobą nowotworową. Jedynym lekarstwem na celiakię jest dieta pozbawiona glutenu, który znajduje się m.in. w pszenicy, życie czy jęczmieniu. Zrezygnować z niego mogą też osoby odczuwające nieprzyjemne objawy ze strony układu pokarmowego po zjedzeniu produktów zawierających tę substancję. Diety bezglutenowej nie należy traktować jednak jako diety-cud na każdą niestrawność, uczucie pełności po posiłku czy chroniczny ból brzucha. Przyczyna tych dolegliwości może leżeć zupełnie gdzie indziej.\nDieta bezglutenowa – czy dobra dla każdego?\nOsoby podejrzewające u siebie tzw. nadwrażliwość na gluten twierdzą, że po odstawieniu glutenu czują się znacznie lepiej, pełne energii, bez dolegliwości pokarmowych. Zauważają też spadek masy ciała. Oczywiście może się to zdarzyć, jednak tylko wtedy, kiedy dieta bezglutenowa będzie zbilansowana, a produkty zastępujące te glutenowe – bez zastępczych dodatków (głównie większych ilości cukru i soli). Taki sposób odżywiania nie służy każdemu, bo może powodować niedobory ważnych dla utrzymania zdrowia składników mineralnych. Może również obfitować w cukier, sól i inne wypełniacze. Nie ma dowodów na to, że rezygnacja z glutenu u osób zdrowych wpływa na poprawę stanu zdrowia po kilku latach stosowania diety bezglutenowej. W USA przeprowadzono badanie wskazujące na to, że takie odżywianie wcale nie zmniejsza ryzyka wystąpienia chorób serca czy zespołu metabolicznego.\nSkładniki pizzy bez glutenu\nGluten sprawia, że ciasto staje się sprężyste, składniki dobrze się ze sobą łączą, a upieczone ciasto nabiera odpowiedniej kruchości. Ze składników bezglutenowych trudniej przygotować np. ciasto na pizzę bezglutenową. Można zrobić je z zastępczych produktów, wykorzystując do tego ugotowanego kalafiora czy komosę ryżową, ale danie nie będzie wtedy smakowało tak, jak zwyczajna pizza. Włoski placek bez glutenu przygotowuje się więc na bazie bezglutenowej mąki, specjalnej mieszanki, która w połączeniu z wodą ma się zachowywać tak samo jak mąka pszenna. Pizzę bezglutenową można zrobić z przepisu na tradycyjny placek. Gdyby przyrządzenie domowej pizzy okazało się problematyczne, zawsze można zamówić ją na wynos https://dominospizza.pl/.\nBezglutenowa – bez wyrzutów sumienia?\nCzy pizza bezglutenowa zamówiona online czy też zrobiona w domu to zdrowsza wersja klasycznego włoskiego przysmaku? Jeśli przygotujesz spód warzywny, wykorzystując do tego np. kalafiora czy cukinię, można uznać, że danie będzie wartościowe i zdrowe. Klasyczna pizza, czy to z mąki glutenowej, czy w wersji bez glutenu, będzie jednak zawsze tą mniej dietetyczną potrawą. Zamawiając pizzę przez internet, warto zrezygnować z dodatkowych sosów na bazie majonezu i nie podwajać ilości sera. A żeby zjeść pożywny, a zarazem zbilansowany posiłek, warto ograniczyć się do zjedzenia maksymalnie 2 kawałków pizzy, uzupełniając go porcją sałatki ze świeżych warzyw.\nGłównym powodem, dla którego pizzę uznaje się za fast food, jest duża ilość soli oraz nasyconych kwasów tłuszczowych znajdujących się w serze i wędlinach. Pizza należy do dań bardzo kalorycznych i wciągających. Aż chce się sięgnąć po kolejny kawałek. Dla przykładu: 1 kawałek pizzy Domino’s z kiełbasą pepperoni ma 298 kcal. Wybierając pizzę z kalafiora, zjadając 1 kawałek, dostarczysz sobie tylko 84 kcal[i].\nOsoby z celiakią muszą wykluczyć ze swojej diety wszystkie pszenne i żytnie makarony, płatki jęczmienne, pieczywo na bazie mąki pszennej i żytniej, a także wybrane kasze. O ile takie produkty wydają się oczywiste, o tyle inne mogą być kłopotliwe w rozpoznaniu. Dodatki na bazie glutenu znajdują się w szczególności w żywności wysoko przetworzonej, w gotowych zupach i daniach z torebek. Substancja ta może znajdować się w przyprawach i kaszach (np. w ryżu, komosie ryżowej). Dlatego przejście na dietę bezglutenową oznacza też spożywanie produktów ze specjalnym oznaczeniem (przekreślony kłos). Taka informacja daje pewność, że półprodukt czy gotowy posiłek powstał w miejscu wolnym od glutenu i nie jest nim zanieczyszczony. Bo nawet najmniejsze ilości tego białka mogą spowodować niepożądane reakcje.\nBez glutenu u zdrowych osób\nJeśli nie cierpisz na celiakię, a decydujesz się na dietę bezglutenową (prawdopodobnie mniej restrykcyjną, bo Twoje produkty nie muszą mieć przekreślonego kłosa), rozważ za i przeciw.\nu osób, które podejrzewają u siebie tzw. nadwrażliwość na gluten (nie ma takiej jednostki chorobowej) poprawia się jakość życia – odczuwają mniejsze dolegliwości pokarmowe, zauważają poprawę cery, nastroju,\ndieta bez glutenu uczy różnorodności i zachęca do próbowania nowych potraw, eksperymentowania z ziarnami bezglutenowymi,\nbezglutenowe mąki, jak np. z ciecierzycy są zdrowsze od białej mąki pszennej i obfitują w więcej witamin i minerałów.\nJakie są wady diety bezglutenowej?\nmogą wystąpić niedobory określonych minerałów, jeśli jadasz żywność bezglutenową oferującą „puste kalorie”,\nzastąpienie glutenu może oznaczać przejście na bardziej przetworzone produkty,\nmoże się okazać, że dieta będzie obfitowała w szkodliwe dla zdrowia wypełniacze.\nwp przepisy porady praktyczne porady eksperta poradnik porady kulinarne przepisy kulinarne kulinaria warto wiedzieć na co zwrócić uwagę informacje


Dodano: 2019-02-26 15:48:18\nDwie zawodniczki Bełchatowskiej Akademii Taekwon-Do - Magdalena Kulbat i Natalia Ciążyńska - po sześciogodzinnym sprawdzianie umiejętności praktycznych i teoretycznych, otrzymały promocje na I DAN tj. pierwszy stopień mistrzowski. Ogólnopolski egzamin na stopnie Mistrzowskie w Taekwon-Do odbył ...\nDodano: 2019-02-15 11:06:35\nSeminarium MMA odbędzie się już za tydzień w Bełchatowie. To nielada gratka dla miłośników mieszanych sztuk walki. Będzie można potrenować pod okiem Szymona Bońkowskiego i Pawła Derlacza, wychowawców świetnych zawodników.Seminarium MMA odbędzie się w ...\nDodano: 2019-02-12 13:43:23\nFilip Kazimierczak, zapaśnik GKS Bełchatów, wrócił z turnieju międzynarodowego rozegranego w Danii. Reprezentując biało-czerwone barwy zajął miejsce tuż za podium. Z sukcesami za to wrócili z Pabianic młodzi następcy "Kazika". Kazimierczak otrzymując powołanie do 12-osobowej ...\nDodano: 2019-01-25 09:11:51\nPatryk Radoń wygrał swoją walkę w meczu Polska - Litwa na czwartkowej gali DSF Kickboxing Challenge 19. Jego starcie było jednym z trzech w ramach tej międzynarodowej rywalizacji, w każdej z nich górą byli Polacy. To trzeci zawodowy sukces bełchatowianina trenującego na co dzień w Holandii, a ...\nBełchatów potwierdził swoją pozycję na zapaśniczej mapie województwa\nDodano: 2018-12-18 15:39:40\nSekcja zapaśnicza GKS Bełchatów była gospodarzem Mistrzostw Województwa Łódzkiego Młodzików i Kadetów w Zapasach Klasycznych. Zawody rozegrano w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 12. W turnieju wzięło udział 53 zawodników z pięciu klubów z województwa. ...\nDodano: 2018-12-17 16:45:00\nMłodzi zawodnicy Taekwon-Do oraz ich trener – Krystian Gortat odebrali nagrody pieniężne Prezydenta Miasta Bełchatowa oraz przyjęli serdeczne gratulacje od Łukasza Politańskiego i Ireneusza Owczarka, wiceprezydentów miasta, za osiągnięte wyniki sportowe. Ośmioro utalentowanych młodych ...\nDodano: 2018-12-17 14:23:12\nNiebieski Święty Mikołaj odwiedził nastoletnich zawodników Knock-Out Team Bełchatów, którego trenerem i założycielem jest medalista wielu imprez Krystian Gortat. Z sześcioma przygotowanymi tego dnia konkurencjami mierzyło się blisko 60 uczestników. - Już po raz drugi w ...\nMedalowy start Krystiana Gortata i jego podopiecznych. W Opolu wywalczyli dziesięć krążków\nDodano: 2018-11-20 21:57:08\nPonad dwudziestoosobowa kadra Knock-Out Team Bełchatów wraz z trenerem Krystianem Gortatem wzięła udział w największej krajowej imprezie taekwon-do "Taekwon-do Polish Open Cup 2018". Z Opola młodzi zawodnicy oraz ich opiekun przywieźli dziesięć medali. W tegorocznej edycji turnieju wystartowało ...\nDodano: 2018-11-20 12:36:18\nZawodnicy Bełchatowskiej Akademii Taekwon-Do reprezentowali nasze miasto na XII Międzynarodowym Turnieju Taekwon-do "Mazovia Masters Cup 2018" w Ciechanowie. Medalami tej prestiżowej imprezy mogą pochwalić się Magdalena Kulbat, Zuzanna Angerman i Olena Papuga. Reszta dwunastoosobowej kadry zdobyła cenne doświadczenie rywalizując m.in. z zawodnikami ...\nDodano: 2018-10-27 23:56:12\nFilip Kazimierczak został młodzieżowym mistrzem Polski U23 w zapasach. Wychowanek GKS Bełchatów podczas mistrzostw w Radomiu wygrał wszystkie cztery walki i sięgnął po złoty medal mistrzostw kraju. Filip Kazimierczak jest najlepszym zapaśnikiem w Polsce do lat 23 w ...\n18 medali zawodników Knock-Out Team na Mistrzostwach Polski\nDodano: 2018-10-17 20:33:12\nZawodnicy Knock-Out Team Bełchatów na Mistrzostwach Polski Południowej w Świdnicy zdobyli aż 18 medali będąc tam w 17-osobowym składzie. Był to nie lada wyczyn, biorąc pod uwagę fakt, że dla części podopiecznych Krystiana Gortata był to debiut na tak wielkiej imprezie. - Zresztą ...\nMateusz Osowski z brązem Pucharu Polski\nDodano: 2018-10-12 23:51:39\nMateusz Osowski przywiózł brązowy medal z zawodów Pucharu Polski Kadetów w zapasach, które odbyły się w Radomiu. Zawodnik GKS Bełchatów wygrał cztery z pięciu walk. To jego największy sukces w karierze.Mateusz Osowski rywalizował w kategorii wagowej do 110 kg, w której ...\nProjektowanie stron internetowych Master-NET | Polityka prywatności | 989248 odwiedzin


Srebrny pierścionek z opalem etiopskim i obrączką z kulek Bellart pracownia biżuterii\n» Srebrny pierścionek z opalem etiopskim i obrączką z kulek\nSrebrny pierścionek z opalem etiopskim i obrączką z kulek\nKod produktu: 8535-68734_20210130204457\nDelikatny srebrny pierścionek z opalem etiopskim w ażurowej oprawie i zdobioną obrączką z kulek.\nMateriały: opal etiopski - 0.5 ct, srebro próba 925.\nWymiary: opal 4 mm, szerokość obrączki 2.5 mm, rozmiar jubilerski 13, średnica wewnątrz ok. 16.8 mm.\nOPAL - kamień zaliczany do krzemianów (uwodniony dwutlenek krzemu), nie wykształca kryształów. Jest on oficjalnym kamieniem szlachetnym Australii. Posiada bardzo wiele barw barw i odmian, z których w jubilerstwie największym powodzeniem cieszy się opal szlachetny. Twardość tego kamienia to 5.5 – 6.5 w skali Mohsa.\nZnak zodiaku: strzelec, wodnik, ryby, rak, skorpion\nW ezoteryce uważany za kamień, który podtrzymuje emocje, zapobiega zmiennym nastrojom. Uważa się też, że uspokaja i pomaga podjąć dobre decyzje. Dobry dla ludzi, którzy chcą zakończyć pewne etapy w swoim życiu.


HW Akcesoria do rozbudowy DLF01 p18 MATTEL mix (DLF01 357775) - Carrefour\nHW Akcesoria do rozbudowy DLF01 p18 MATTEL mix (DLF01 357775)\nZbuduj swój własny świat Hot Wheels® z dodatkowymi akcesoriami, które rozszerzą możliwości zabawy! Każdy element umożliwia wykonanie innej samochodowej sztuczki. Dzięki specjalnej klamrze dzieci mogą przytwierdzić tor do drzwi lub biurka i wykorzystać grawitację, by napędzić autka; rampa pozwoli na efektowne skoki; przyssawka umożliwi przytwierdzenie toru do szyb lub innych powierzchni, a uniwersalna wyrzutnia umożliwi wystrzelenie samochodziku na tor. Każdy element łączy się z innymi zestawami Hot Wheels®. Sprzedawane osobno w zależności od dostępności


Ewelina Sulkowska, Autor w serwisie Warmińsko Mazurska Specjalna Strefa Ekonomiczna - Strona 4 z 5\nSeminarium SIĘGNIJ PO WIĘCEJ – Polska Strefa Inwestycji oraz nowe instrumenty wspierania przedsiębiorstw\nWarmińsko-Mazurska Specjalna Strefa Ekonomiczna SA oraz EY mają przyjemność zaprosić przedsiębiorców na seminarium „Sięgnij po więcej – Polska Strefa Inwestycji oraz nowe instrumenty wspierania przedsiębiorstw”. Spotkanie będzie poświęcone możliwościom uzyskania wsparcia w ramach Polskiej Strefy Inwestycji oraz praktycznym aspektom rozliczenia podatkowego, zarówno w specjalnej strefie ekonomicznej, jak i Polskiej Strefie Inwestycji.\nSeminarium odbędzie się 12 lutego 2019 r. w Olsztynie.\nW celu potwierdzenia uczestnictwa prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego.\nKonferencja Potencjał gospodarczy Kętrzyna, a wsparcie biznesu\n17 stycznia 2019 r. odbyła się w Kętrzynie konferencja o rozwoju gospodarczym miasta oraz powiatu kętrzyńskiego. Program wydarzenia zawierał punkty dotyczące możliwości wsparcia projektów inwestycyjnych przedsiębiorców poprzez: ulgi, dotacje, pożyczki, środki europejskie, ofertę nowych terenów inwestycyjnych, wsparcie rządowe oraz samorządowe.\nTematykę oferty skierowanej do przedsiębiorców w ramach Ustawy o wspieraniu nowych inwestycji przedstawił Grzegorz Smoliński – Prezes Zarządu Warmińsko-Mazurskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej SA.\nW wydarzeniu wzięli udział m.in.: Ryszard Niedziółka – Burmistrz Kętrzyna, Michał Kochanowski – Starosta Kętrzyński, Maciej Wróbel – Zastępca Burmistrza Kętrzyna, Paweł Bobrowski – Wójt Gminy Kętrzyn, Rafał Rypina – Przewodniczący Rady Miasta Kętrzyna, Grzegorz Prokop – Dyrektor Powiatowego Urzędu Pracy w Kętrzynie, Grzegorz Pawlak – Warszawska Izba Gospodarcza, Joanna Kościńska – Członek Zarządu Warmińsko-Mazurskiej Agencji Rozwoju Regionalnego, Antoni Górski – Prezes Warmińsko-Mazurskiej Izby Rzemiosła i Przedsiębiorczości, Zastępca Prezesa Związku Rzemiosła Polskiego oraz bardzo licznie zgromadzeni przedsiębiorcy.\nZapraszamy do zapoznania się z relacjami z konferencji:\nRodzinnych, radosnych Świąt Bożego Narodzenia oraz wszelkiej pomyślności w Nowym Roku życzą Zarząd i Pracownicy Warmińsko-Mazurskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej SA.\nZaproszenie na seminarium o wspieraniu eksportu\nPKO Bank Polski SA oraz Warmińsko-Mazurska Specjalna Strefa Ekonomiczna SA mają przyjemność zaprosić na seminarium dotyczące możliwości wsparcia przedsiębiorców w rozwoju działalności eksportowej.\nSpotkanie odbędzie się 4 grudnia 2018 r. o 10.00 w Olsztynie.\nSeminarium poprowadzą eksperci z PKO Banku Polskiego SA.\nI. Platforma Eksportowa\n• informacja o rynkach zagranicznych i branżach priorytetowych,\n• kultura biznesowa na danym rynku.\nII. Transakcje finansowania handlu\n• instrumenty zabezpieczenia ryzyka w handlu zagranicznym,\n• akredytywa dokumentowa,\n• dyskonto należności.\nZapraszamy do udziału w seminarium przedstawicieli firm zainteresowanych możliwością rozwoju na arenie międzynarodowej.\nW celu potwierdzenia uczestnictwa w seminarium prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego.\nPrezes W-M SSE odznaczony medalem Komisji Edukacji Narodowej\n17 października 2018 r. odbyła się w Urzędzie Wojewódzkim w Olsztynie uroczystość z okazji Dnia Edukacji Narodowej. Podczas wydarzenia zostały wręczone przez Artura Chojeckiego – Wojewodę Warmińsko-Mazurski oraz Wojciecha Cybulskiego – Warmińsko–Mazurskiego Wicekuratora Oświaty odznaczenia, medale i nagrody. Jednym z uhonorowanych Medalem Komisji Edukacji Narodowej nadanym przez Minister Edukacji Narodowej – Annę Zalewską został Grzegorz Smoliński – Prezes Zarządu Warmińsko-Mazurskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej SA. Medal KEN został przyznany Prezesowi Zarządu W-M SSE SA za szczególne zasługi dla oświaty i wychowania.\nWięcej informacji o Medalu Komisji Edukacji Narodowej\n10 listopada 2017 r. Prezes Zarządu W-M SSE SA Grzegorz Smoliński został uhonorowany przez Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Andrzeja Dudę Brązowym Krzyżem Zasługi.\nPolska Strefa Inwestycji – Seminarium KPMG i W-M SSE SA\nWarmińsko-Mazurska Specjalna Strefa Ekonomiczna SA wspólnie z firmą doradczą KPMG organizuje seminarium dotyczące zasad inwestowania na bazie Ustawy z 10 maja 2018 r. o wspieraniu nowych inwestycji.\nSpotkanie odbędzie się 23 października 2018 r. w Olsztynie.\nZmiany w regulacjach dotyczących zasad wspierania przedsiębiorców.\nZasady udzielania przedsiębiorcom wsparcia na realizację nowych inwestycji.\nKompetencje i tryb działania organu właściwego w sprawach wspierania nowych inwestycji.\nZadania zarządzających obszarami odpowiedzialnych za wspieranie nowych inwestycji.\nW celu zgłoszenia uczestnictwa prosimy o wypełnienie formularza rejestracyjnego. Zgłoszenia przyjmowane będą do 19 października 2018 r.\nDotacje na rozwój firmy w oparciu o design\nZaproszenie na olsztyńskie spotkanie z przedstawicielem PAIH\nZapraszamy na bezpłatne spotkanie informacyjne dotyczące oferty Polskiej Agencji Inwestycji i Handlu SA (PAIH) dla przedsiębiorców. Podczas wydarzenia zaprezentowane zostaną działania prowadzone przez PAIH w zakresie wsparcia przedsiębiorców podejmujących działalność eksportową.\n1. Opis działalności Zagranicznych Biur Handlowych.\n2. Spektrum działań podejmowanych w ramach obsługi inwestora.\n3. Branżowe Programy Promocji.\n4. Polskie Mosty Technologiczne.\n5. Działania promocyjne realizowane w ramach targów międzynarodowych.\n6. Szkolenia, publikacje, wydarzenia tematyczne.\nSpotkanie poprowadzi Grzegorz Gałczyński – Specjalista ds. Branży Motoryzacyjnej z Departamentu Promocji Gospodarczej PAIH.\nSpotkanie odbędzie się 27 sierpnia 2018 r. o 12.00 w sali 219 w siedzibie Urzędu Miasta Olsztyna, Pl. Jana Pawła II 1.\nProsimy o potwierdzenie obecności do 23 sierpnia do 14.00 pod numerem telefonu 89 527 31 11 wew. 542, 394 lub pod adresem e-mail: biznes@olsztyn.eu\nMinisterstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej poinformowało, że w województwie warmińsko-mazurskim stopa bezrobocia osiągnęła rekordowo niski poziom 9,9%. Na koniec lipca 2018 r. po raz pierwszy w historii stopa bezrobocia spadła poniżej 10%.\nZapisy zawarte w zezwoleniach na prowadzenie działalności gospodarczej na terenie Warmińsko-Mazurskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej doprowadziły do utworzenia co najmniej 12 884 nowych miejsc pracy.\nInformacja Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.\nMateriał TVP. Bezrobocie rekordowo niskie, przybywa pracowników ze wschodu.\nSPOTKANIE Z PRZEDSIĘBIORCAMI W RESZLU\n01.08.2018 r. odbyło się w Reszlu spotkanie z przedsiębiorcami, które poprowadzili – Małgorzata Sobieska zu Schwarzenberg – Wiceprezes Zarządu Warmińsko-Mazurskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej SA oraz Michał Krasiński – Radny Powiatu Kętrzyńskiego. Podczas spotkania przedsiębiorcy poznali możliwości i kryteria otrzymania wsparcia realizacji przedsięwzięć w oparciu o Ustawę o zasadach wspierania nowych inwestycji, która wprowadziła system zwolnień podatkowych dla inwestorów na terenie całej Polski.\nWsparcie realizacji nowych inwestycji będzie uzależnione od trzech podstawowych kwestii: lokalizacji przedsięwzięcia, charakteru projektu i jakości tworzonych miejsc pracy.\nDecyzja o wsparciu będzie wydawana na wniosek przedsiębiorcy ubiegającego się o pomoc publiczną na czas oznaczony – nie dłuższy niż 15 lat.\nRelacja Tygodnika Kętrzyńskiego.\nUstawa o wspieraniu nowych inwestycji do pobrania.\nZdjęcia: Anna Ciepielak\nW Banku Gospodarstwa Krajowego powstał Fundusz Gwarancyjny wsparcia innowacyjnych przedsiębiorstw. Jest to bezpłatna gwarancja Biznesmax z dotacją na spłatę odsetek, która zabezpiecza spłatę kredytów przeznaczonych na sfinansowanie projektów inwestycyjnych. Bezpośrednie korzyści jakie odnosi przedsiębiorca to brak opłaty prowizyjnej oraz dopłata do odsetek.\nInstrument jest dofinansowany z Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój 2014-2020.\nSzczegółowe informacje na temat oferty znajdują się na stronie BGK.\nO W-M SSE w Pulsie Biznesu\nW 2017 r. Zarząd Warmińsko-Mazurskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej SA wydał 36 zezwoleń (wzrost o 157 %), w których firmy zadeklarowały poniesienie co najmniej 1 730 506 000 zł nakładów inwestycyjnych (wzrost o 930 %) i utworzenie minimum 1 517 miejsc pracy (wzrost o 322 %). Wynik finansowy W-M SSE SA został poprawiony w stosunku do roku 2016 o 1532 %.\n17 inwestycji w strefie z Mazur.\nSzczegółowe dane dotyczące efektów osiągniętych przez Warmińsko-Mazurską Specjalną Strefę Ekonomiczną SA w 2017 r. znajduje się na naszej stronie internetowej.\nZdjęcie – Marek Wiśniewski (Puls Biznesu).\nO podatkach – spotkanie EY w Olsztynie\nFirma doradcza EY organizuje cykl spotkań dotyczących wyzwań zmian w podatkach, które weszły w życie w 2018 r. Odbędą się one w kilku miastach Polski, w tym 28 maja w Olsztynie.\nPodczas spotkań eksperci z EY doradzą, jak zachować bezpieczeństwo rozliczeń podatników CIT, omówią najnowsze zmiany dotyczące ulgi na badania i rozwój, a także kluczowe kwestie dotyczące sytuacji pracodawców i pracowników w kontekście rosnących wymagań rynku pracy oraz zmian w przepisach dotyczących podatku dochodowego i ZUS.\nZaproszenie adresowane jest do dyrektorów finansowych, głównych księgowych, dyrektorów/menedżerów ds. podatkowych, osób odpowiedzialnych za rozliczenia podatkowe.\nOsoby zainteresowane udziałem w spotkaniu prosimy o rejestrację. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Koszt organizacji spotkania pokrywa EY.\n19 czerwca 2018 r. w Astanie odbędzie się polsko-kazachstańskie forum gospodarcze. Przedsięwzięcie towarzyszy ósmemu posiedzeniu Polsko-Kazachstańskiej Komisji Międzyrządowej ds. Współpracy Gospodarczej oraz Światowemu Kongresowi Górniczemu. Delegacji rządowo-biznesowej przewodził będzie Podsekretarz Stanu w Ministerstwie Przedsiębiorczości i Technologii Pan Minister Tadeusz Kościński.\nW imieniu: Ministerstwa Przedsiębiorczości i Technologii, Polskiej Agencji Inwestycji i Handlu SA, Zagranicznego Biura Handlowego PAIH SA w Kazachstanie, Ambasady Rzeczypospolitej Polskiej w Astanie oraz Ambasady Republiki Kazachstanu w Rzeczypospolitej Polskiej zapraszamy zainteresowanych przedsiębiorców do udziału w forum.\nWarsztaty z zakresu Międzynarodowych Zamówień Publicznych – PARP\n29 stycznia 2018 r. w Centrum Przedsiębiorczości Smolna w Warszawie odbędą się warsztaty dotyczące tworzenia konsorcjów i innych form współpracy przy przetargach publicznych „Zamień kontakty na kontrakty”. Podczas spotkania przedstawione zostaną informacje dotyczące możliwości udziału w przetargach publicznych w różnych formach przewidzianych prawem, w tym m.in. w ramach konsorcjum i podwykonawstwa.\nRejestracja oraz więcej informacji na stronie internetowej PARP.\nCzłowiek Roku 2017 – Prezes Zarządu W-M SSE S.A. WŚRÓD NOMINOWANYCH\nZ przyjemnością informujemy, że Prezes Zarządu Warmińsko-Mazurskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej S.A. Grzegorz Smoliński otrzymał nominację w kategorii „Człowiek Roku 2017″ rankingu magazynu „Meble Plus” i portalu biznesmeblowy.pl . Wybierz razem z nami „Człowieka Roku 2017”.\nKartka WMSSE SA\nRoczne podsumowanie działalności W-M SSE w Opiniach TVP\nGrzegorz Smoliński – Prezes Zarządu Warmińsko-Mazurskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej S.A. był 19 grudnia 2017 r. gościem programu „Opinie”. W studiu TVP rozmawiano o osiągnięciach Warmińsko-Mazurskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej S.A.\nZarząd W-M SSE S.A. podpisał w 2017 r. trzydzieści sześć zezwoleń na prowadzenie działalności gospodarczej. Dzięki zapisom zawartym w tych dokumentach przedsiębiorstwa zainwestują na terenach objętych granicami W-M SSE co najmniej 1 730 506 000 zł oraz zatrudnią minimum 1517 nowych pracowników.\nSzczegółowe dane dotyczące wielkości przedsiębiorstw przedstawiają się następująco:\n– 15 przedsiębiorstw dużych;\n– 12 przedsiębiorstw małych;\n– 9 przedsiębiorstw średnich.\nW Warmińsko-Mazurskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej, w zdecydowanej większości inwestować będą przedsiębiorstwa z polskim kapitałem. Szczegółowe dane przedstawiają się następująco:\n– 29 przedsiębiorstw z kapitałem polskim;\n– 2 przedsiębiorstwa z kapitałem angielskim;\n– 2 przedsiębiorstwa z kapitałem austriackim;\n– 2 przedsiębiorstwa z kapitałem niemieckim;\n– 1 przedsiębiorstwo z kapitałem francuskim.\nZachęcamy do obejrzenia rozmowy z Grzegorzem Smolińskim.\nOpinie TVP 19.12.2017\nTVP o pierwszym zezwoleniu W-M SSE w Braniewie\nNakłady inwestycyjne w wysokości co najmniej 15 193 000 zł oraz zatrudnienie minimum 30 nowych pracowników to zapisy zawarte w zezwoleniu wydanym 19.12.2017 r. przez Zarząd Warmińsko-Mazurskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej S.A. Projekt będzie realizowany przez przedsiębiorstwo Demko Meble sp. z o.o. w Braniewie.\nMateriał o braniewskiej inwestycji oraz o perspektywach rozwoju gospodarczego województwa warmińsko-mazurskiego przygotowała TVP.\nZmieniamy rzeczywistość. Strefa napędzi średnie miasta?\nBraniewo znalazło się na liście 122 miast, które zgodnie z analizą Polskiej Akademii Nauk są najbardziej zagrożone utratą funkcji społeczno-gospodarczych. Niekorzystne zjawiska zagrażające polskim miastom ma zatrzymać Pakiet dla średnich miast.\nZapraszamy do zapoznania się z Pakietem dla średnich miast na stronie Ministerstwa Rozwoju:\nStrategia na rzecz Odpowiedzialnego Rozwoju. Pakiet dla średnich miast.\nWybór firmy audytorskiej do badania sprawozdania finansowego\n8 grudnia 2017 r. Rada Nadzorcza W-M SSE S.A. wybrała Kancelarię Biegłego Rewidenta Katarzyny Boć z siedzibą w Giżycku do badania rocznego sprawozdania finansowego Spółki za rok 2017 oraz rok 2018.\nKonkurs Łabędzie Przedsiębiorczości i Aktywności Społecznej\nZ inicjatywy Fundacji Wspólny Rozwój organizowany jest konkurs „Łabędzie Przedsiębiorczości i Aktywności Społecznej Powiatu Kętrzyńskiego”.\n16 listopada 2017 r. odbędzie się zakończenie plebiscytu. Podczas uroczystej gali wręczone zostaną statuetki za osiągnięcia oraz szczególne działania na rzecz rozwoju powiatu kętrzyńskiego w 2016 r.\nWarmińsko-Mazurska Specjalna Strefa Ekonomiczna S.A. objęła to wydarzenie patronatem.


Beh… – cantgobacknow\n← Pierwszy dzień w pracy\nPierwsze riunione →\nPosted on 14 września 2011 by Michasia\nBrzmi jak „bee..” w języku polskim i znaczy tyle, co „a więc”, „a zatem” lub nie ma szczególnego znaczenia, ale daje czas do namysłu i zwiastuje dalsze zdanie. Jest to dość nieformalne, no i tylko występuje w mowie (ha! A dziś czytałam fragment artykułu w magazynie Azione Nonviolenta i padło tam to słowo, czarno na białym). Ilaria mówi, że Mediolańczycy używają również słowa, które brzmi jakoś tak: „neee” i nie ma ono nic wspólnego ze słowem né ani ne, a raczej jest podobne właśnie do tego wcześniejszego „beh” i jest chyba jeszcze mnie formalne, a znaczy coś w stylu „è vero?”, „(to) prawda?”. Taki mały lokalny folklor, jak zapewne „tej” u nas J.\nDziś do głównych punktów programu należał spacer na Cimitero Monumentale. Jest to olbrzymi cmentarz, ale przypomina bardziej niesamowitą, przerażająco piękną (oj tak, i przerażającą, i piękną) galerię rzeźb, nagrobków, sarkofagów, ołtarzy, korytarzy, alejek, dziwnych lampek, płaskorzeźb i uchylonych drzwi… Spędziłam tam pół godziny, w południe, no i dość szybko uciekłam, bo sama, przyznam szczerze, czułam się jakoś nieswojo. Zrobiłam kilka zdjęć i miałam wrażenie, że tym samym naruszam czyjąś przestrzeń i prywatność. Wiem, wiem, dość dziwne uczucie, no a przecież nie jestem zabobonna. Jest to piękne miejsce, ok.20 minut pieszo od mojego mieszkania, i na pewno chcę tam wrócić, ale nie sama, koniecznie z kimś. Nie wyobrażam sobie, jak tam się można poczuć, gdy robi się ciemno.\nPo obiedzie, cannelloni z mięsem z mieszanką sałat i pomidorkami (tak, dogadzam sobie :D), pojechałam do biura, tam już czekała Margo i zaraz dołączyła Ilaria, zaczęłyśmy od porcji lodów, ja miałam smak pistacjowy i amareno, były przepyszne!!! Ale i jedna kulka (choć większa niż w Polsce) kosztowała 2€! No ale warto było!\nW biurze Ilaria i Margo wzięły się za korespondencję ostro, odbierały telefony, odpisywały na maile, umawiały spotkania, planowały program na najbliższe dni i tygodnie, a ja kończyłam plakaty, zapoznałam się z prawie każdą półką, wyczyściłam okno wystawowe :D, dumna zawiesiłam przygotowane cartelloni (albo poster :D) i już było po 18.00, a że specjalnie więcej nie miałam co robić na miejscu, wzięłam Azione nonviolenta ze sobą, żeby poczytać w domu, wzięłam papier do owijania prezentów i w domu wypisałam życzenia Barbarze i zapakowałam książkę „Teacher Man”, którą jej dziś kupiłam. To na jej 27 urodziny 🙂!\nP.S. Dziś wracając z cmentarza, mijałam jakichś dwóch Włochów, z których jeden głośno śpiewał „Besame mucho”…:)\n14 września 2011 o 14:26\t Odpowiedz\n„Besame mucho” już chyba na wieki kojarzyć mi się będzie z wypadem nad morze;) zauważam też niebezpieczny trend – podczas czytania Twojego bloga robię się głodna… chyba czas odwiedzić Tivoli:)\n14 września 2011 o 14:49\t Odpowiedz\nWerus. ja tez tu obserwuje ten trend, jestm glodna niemalze caly czas…:)


Jajeczne ABC akademia-fitness Akademia Fitness, witaminy, jajko,\n0\tprodukcja ekologiczna - Kury hodowane są w sposób tradycyjny, musza mieć wolny wybieg, odpowiednią ilość miejsca w kurniku, żywione są wyłącznie pokarmem naturalnym.\n1\twolny wybieg - Warunki hodowli są podobne jak w przypadku chowu ściółkowego, z tym, że dodatkowo w ciągu dnia kury mogą przebywać na świeżym powietrzu.\n2\tchów ściółkowy -\tKury przetrzymywane są w kurniku, ale mają swobodę poruszania się. Określona powierzchnia kurnika musi być pokryta ściółką.\n3\tchów klatkowy-\tKury hodowane są w zamkniętym pomieszczeniu, w specjalnych klatkach, nie mają możliwości przemieszczania się.\n•\tPrzed użyciem jajka powinno się umyć, aby usunąć z powierzchni skorupy zanieczyszczenia (brud, drobnoustroje).\n•\tJajka na miękko (takie są najlepiej strawne i przyswajalne) gotuje się 3-4 minuty, na półtwardo – 4-5 minut, natomiast na twardo – 8-10 minut. Nie należy gotować jajek dłużej, gdyż na skutek wydłużonego czasu działania wysokiej temperatury z białka wydziela się siarkowodór. Ten łącząc się z żelazem przyczynia się do powstania wokół żółtka sinozielonej otoczki, nadającej jajku niekorzystny wygląd, zapach i smak.\n•\tJajka przed gotowaniem warto odpowiednio wcześniej wyjąć z lodówki, by ogrzały się do temperatury pokojowej. Pozwala to zapobiec ich pękaniu podczas gotowania. W przypadku jaj wyjętych prosto z lodówki sposobem na uniknięcie pękania skorupek jest wkładanie jajek do zimnej wody i stopniowe ogrzewanie. Dodatkowo, aby białko nie wypłynęło w razie ewentualnego uszkodzenia skorupki, zaleca się gotowanie ich w wodzie z dodatkiem octu.\n•\tAby jajka łatwiej obierały się ze skorupek, należy dodać do wody, w której się gotują odrobinę soli.


Poznańscy uczniowie upamiętnili adwokata - obrońcę uczestników Czerwca '56 | dzieje.pl - Historia Polski\n"Światełko dla Czerwca '56" to projekt edukacyjny, którego celem jest upamiętnienie nieżyjących już osób związanych z robotniczym zrywem z 1956 roku.\nStanisław Hejmowski był adwokatem, obrońcą oskarżonych robotników w procesach Poznańskiego Czerwca'56. W swoich mowach atakował system komunistyczny w Polsce, udowadniając, że to zła sytuacja ekonomiczna pchnęła robotników do strajku. "Jego niezłomna postawa i odważne stwierdzenia przeszły do historii. Po procesach był rozpracowywany przez SB, inwigilowany, szykanowany i pomawiany, ostatecznie został zawieszony w wykonywaniu zawodu. Zmarł w 1969 roku" - przypomniała Anna Sochacka z Wielkopolskiego Muzeum Niepodległości w Poznaniu.\nW poniedziałek przy grobie adwokata pojawili się nie tylko uczniowie, ale i kombatanci Czerwca. Jak powiedział PAP koordynator projektu Dariusz Paprocki, zadaniem prowadzonego od kilku lat "Światełka dla Czerwca" jest przywracanie pamięci o bohaterach z 1956 roku.\n"Chcemy, by groby ludzi, którzy w 1956 roku walczyli o to, by Polska była wolna nie popadały w zapomnienie. Wybór mecenasa Hejmowskiego w tej edycji akcji był oczywisty – w tym roku przypada 50. rocznica jego śmierci. Nasza akcja trwa kolejny rok - widzimy, że wiedza o Czerwcu sukcesywnie rośnie" – powiedział.\nW projekcie edukacyjnym biorą udział uczniowie z Poznania i wielu miast Polski, w których spoczywają uczestnicy Czerwca, m.in. z Warszawy, Wrocławia czy okolic Krakowa. Uczniowie dwa razy w roku, przy okazji rocznicy Czerwca'56 i tuz przed 1 listopada, porządkują groby i zapalają znicze. Celem jest poznawanie historii powstania i kultywowanie pamięci o bohaterach wśród najmłodszego pokolenia Polaków.\n28 czerwca 1956 r. robotnicy Zakładów Cegielskiego, wówczas Zakładów im. Stalina, podjęli strajk generalny i zorganizowali demonstrację uliczną krwawo stłumioną przez milicję i wojsko. Według ustaleń wciąż trwającego śledztwa życie straciło wówczas 50 cywilów, czterech żołnierzy, trzech funkcjonariuszy UB i milicjant. Kilkaset osób zostało rannych. (PAP)


Swiss z klasą, nowy lepszy swiss\nBusiness Traveller : Wiadomości : Swiss z klasą\nSwiss z klasą\nAutor tekstu: Jakub Olgiewicz, Data publikacji: 07 września 2011\nSzwajcarski przewoźnik poprawia komfort podróży swoich pasażerów.\nNagradzana, także w naszych corocznych rankingach, jako czołowa europejska linia lotnicza, Swiss dotrzymuje kroku najlepszym. Tym razem poprawia komfort podróżowania w klasie biznesowej. Zmiany pojawiają się zarówno na trasach europejskich, jak i long houlowych czy w specjalnym Business Jet – odrzutowcu Boeinga (BBJ) zabierającym na pokład 56 pasażerów, kursującym każdego dnia pomiędzy Zurychem i Nowym Jorkiem.\nSwiss Business to obecnie mieszanka komfortu podczas podróży oraz wygody – dzięki licznym udogodnieniom dla osób korzystających z tej klasy. Jako specjalni pasażerowie, podróżni Swiss Business mogą korzystać z salonów biznesowych przewoźnika oraz saloników Star Aliance. Podczas odprawy mogą korzystać z uprzywilejowanych, dedykowanych specjalnie im stanowisk. Warto też zdecydować się na coraz bardziej popularną metodę odprawy przez telefon komórkowy lub Internet, z możliwością wybrania sobie najbardziej odpowiedniego miejsca. W Swiss daje to sporą oszczędność czasu.\nObecnie nowa Swiss Business służy już pasażerom podróżującym z Zurychu do Nowego Jorku, Dubaju/Muskatu, Delhi oraz Bombaju. W ciągu najbliższych miesięcy A330-300 będą z tą klasą obsługiwały kolejnych osiem destynacji. Samoloty A340 w nowej konfiguracji będą obsługiwały kolejnych 11 kierunków.\nNa trasach międzykontynentalnych pasażerowie klasy biznesowej witani są kieliszkiem szampana lub orzeźwiającym sokiem. W Airbusie A330-300 fotele ustawione są w konfiguracji 1+2+1 oraz 2+2+1 – zdecydowanie ułatwia to obecnie dotarcie do swojego miejsca. Fotele mają od 50,8 do 57,15 cm szerokości. Wystarczająco dużo, by zapewnić wygodę w czasie najdłuższej podróży. Jeśli pasażer ma potrzebę pracować ma do dyspozycji własne gniazdo elektryczne (napięcie 110 V) i oczywiście własny płaski ekran (w A 330-300 ekran ma przekątną 12,1 cala). Dzięki portowi USB umieszczonemu w fotelu można zgrać bezpośrednio na ekran niezbędne do pracy informacje z iPoda lub iPhone’a. Gdy nadchodzi pora relaksu fotel rozkłada się w zupełnie płaskie łóżko o długości dwóch metrów ze zintegrowaną funkcją masażu.\nW Airbusie A340 fotele biznesowe ustawione są w konfiguracji 2+2+2, rozstawione są w odstępie 152 centymetrów a szerokość siedziska wynosi 52 centymetry. Fotel można regulować elektrycznie. Obok oparcia jest osobista lampka do czytania a dodatkową wygodę zapewnia podnóżek w poprzedzającym fotelu. Wymiana wnętrz klasy biznesowej w A340 właśnie trwa.\nMonitor dostępny każdemu pasażerowi w A340 ma przekątną 10,4 cala. Podobnie jak w Airbusach A330-200, których wnętrze także czeka gruntowna przebudowa – zakończy się w roku 2011.\nDla ciała, dla ducha\nPokładowa rozrywka w Swiss stoi na wysokim poziomie. Pasażerowie biznesowi w A340 i A330-300 mają do dyspozycji system audio/video on-demand – mogą więc wybierać dowolnie spośród 22 filmów, 40 programów telewizyjnych, 16 kanałów radiowych i 15 gier. Płyt CD z muzyką jest do dyspozycji ponad trzysta. Można sobie samemu skompilować play listę na całą podróż.\nKorzystając z monitora pasażer w Swiss Business może wpisać tekst, który ma możliwość wysłać jako SMS, e-mail lub faks. Na ekranie wyświetlane są przez całą drogę informacje dotyczące prędkości przelotowej, wysokości, pokonanego i pozostałego do pokonania dystansu. Pasażerowie korzystający z przesiadki w Zurychu lub Genewie mogą też znaleźć na ekranie wiadomość o najbliższych połączeniach.\nRównie wysoki poziom, potwierdzany zresztą nagrodami, prezentuje pokładowa kuchnia. W Swiss Business jest to fuzja kuchni międzynarodowej i narodowych szwajcarskich przysmaków. Jeśli tylko apetyt dopisze pasażerowie mają okazję zasiąść do wystawnego pięciodaniowego posiłku. W przerwach stewardesy serwują lekkie przekąski i lody. Jeśli ktoś ma zamiar szybko udać się na spoczynek, wystarczy jedynie zgłosić to obsłudze. Zaraz po starcie i osiągnięciu przelotowej wysokości taki pasażer otrzyma lekką kolację, by jak najszybciej mógł skorzystać z rozkładanego fotela i pójść spać.\nPremium na start


Jak przygotować się na wakacyjny wyjazd? | Blog Centrum Poznań Jak przygotować się na wakacyjny wyjazd?\nMoto PoradnikJak przygotować się na wakacyjny wyjazd?\nOpublikowane 13 czerwca 2019 17 czerwca 2019\nNadeszły upragnione wakacje – urlop czas zacząć. Wybór samochodu jako środka transportu to przede wszystkim wygoda i możliwość odwiedzenia wielu miejsc w stosunkowo krótkim czasie. Dodatkowy atut to z pewnością brak limitu bagażu. Jest to bardzo istotne, szczególnie, gdy jadą z nami dzieci. Aby cała wyprawa nie zamieniła się we wspominanymi latami koszmar, planując wakacyjne podróże warto pomyśleć o kilku ważnych kwestiach. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę.\nPrzegląd techniczny i OC\nKażdy pojazd powinien być sprawny w podróży, dzięki temu unikniemy niemiłych niespodzianek, a także niepotrzebnych kosztów. Konieczne jest zatem dokonanie przeglądu przed wyjazdem i sprawdzenie ubezpieczenia OC. Brak OC i ważnego przeglądu technicznego może być powodem wielu nieprzyjemności nawet podczas niewielkiej stłuczki. Przed wyruszeniem w dłuższą podróż z całą rodziną warto to dokładnie sprawdzić. Na terenie UE ważne jest polskie OC, natomiast jeżeli celem naszej podróży będzie miejsce poza granicami Państw członkowskich należy wykupić zieloną kartę. Jest ona ważna na terenie Białorusi, Mołdawii, Macedonii, Albanii, Czarnogóry, Rosji, Bośni i Hercegowiny, Iranu, Tunezji, Ukrainy Turcji oraz Izraela.\nPrzed wyjazdem warto zadbać o czystość w naszym aucie. Tą czynność możemy wykonać samodzielnie lub pojechać do myjni samochodowej. Istotnym elementem, szczególnie gdy lato jest upalne jest sprawdzenie klimatyzacji. Warto podjechać do serwisu, aby skontrolować czy instalacja nie jest zagrzybiona oraz przede wszystkim, czy jest szczelna. Awaria klimatyzacji w samochodzie podczas upału stanie się niewątpliwie katastrofą. Należy także pamiętać o okresowej wymianie filtra kabinowego oraz o uzupełnieniu czynnika chłodzącego, którego co roku może ubywać o około 15 procent. Kolejną czynnością jest sprawdzenie stanu wszystkich żarówek w samochodzie. Wskazane jest posiadanie zestawu zapasowych żarówek i bezpieczników. Do doraźnych napraw bardzo dobre są opaski zaciskowe, a także taśma klejąca oraz drut. Warto mieć również zwykłą latarkę, koc oraz jednorazowe rękawiczki.\nWarto zainteresować się co dzieje się z naszymi oponami – kontrolujemy ciśnienie we wszystkich oponach oraz sprawdzamy stan ogumienia (głębokość bieżnika). Zgodnie z przepisami bieżnik nie może być płytszy aniżeli 1,6 mm. Można przyjąć, że wymiany letnich opon na nowe dokonuje się, gdy wysokość bieżnika spada poniżej 3 mm lub gdy guma jest na tyle stara, że zagraża odpowiedniej przyczepności do podłoża. Wskazane jest posiadanie podręcznego kompresora oraz zestawu naprawczego do przebitej opony w naszym pojeździe. Czasami w podbramkowej sytuacji najbardziej potrzebne okazują się najprostsze narzędzia takie jak śrubokręt, obcęgi, klucz francuski, lewarek lub WD-40. Istotne jest też posiadanie linki holowniczej, która przyda się gdy nasze auto odmówi posłuszeństwa.\nGaśnica. Jak wynika z Rozporządzenia Ministra Infrastruktury z 2002 roku każdy kierowca ma obowiązek wyposażenia swego pojazdu w gaśnicę (musi ona mieć nie mniej niż 1 kilogram środka gaśniczego), umieszczoną w łatwo dostępnym miejscu. Jej brak naraża kierowcę na mandat w wysokości od 20 aż do 500 zł.\nOlej silnikowy. Kontrola jego poziomu to jedna z ważniejszych czynności, o której wielu z nas niestety zapomina. W celu prawidłowego wykonania tej czynności należy ustawić pojazd na płaskiej i poziomej płaszczyźnie i skontrolować poziom oleju wykorzystując bagnet olejowy. Jeśli oleju jest za mało, trzeba go oczywiście dolać, tylko uwaga … nie za dużo, żeby nie uszkodzić silnika.\nSprawne zawieszenie. Musimy sobie zdawać sprawę, że zawieszenie naszego auta będzie mocno eksploatowane podczas długich i dalekich wypraw wakacyjnych. Sprawne zawieszenie odpowiedzialne jest za komfort naszej jazdy oraz za stabilność nadwozia, jak również za długość drogi hamowania – wybite amortyzatory mogą ją wydłużyć nawet o około 30%.\nUbezpieczenie. Warto wykupić dodatkowe ubezpieczenie Assistance, które w zależności od wariantu może być ważne na terenie całej UE lub tylko na terenie naszego kraju. Ubezpieczenie takie zapewnia szybką i profesjonalną pomoc w wielu niepożądanych sytuacjach, które mogą nas zaskoczyć na drodze, takich jak: wypadek, awaria, czy kradzież auta.\nNiewątpliwą zaletą wyruszenia na wymarzone wakacje własnym autem jest poczucie wolności. Podróżując samochodem uniezależniamy się od transportu publicznego. Możemy wygodnie jechać gdzie oraz kiedy chcemy. Należy zwrócić szczególną uwagę na przygotowanie naszych pojazdów do wakacyjnej podróży, tak aby zadbać o bezpieczeństwo swoje i całej rodziny.


Akcesoria - Bon Bon Kids\nNikt nie wyobraża sobie życia bez przydatnych gadżetów i akcesoriów. Również w kwestii opieki nad dzieckiem rodzice czy opiekunowie mają możliwość skorzystania z funkcjonalnych rozwiązań. Ich nadrzędnym zadaniem jest ułatwić opiekę nad maluchem. Z taką myślą przewodnią, wyszukaliśmy dla Państwa, ciekawe i pięknie wyglądające akcesoria. Zaproponować możemy kosmetyczki, torby, poduszki do karmienia, etui na dokumenty oraz pokrowce na chusteczki. Wszystkie te gadżety łączy nie tylko funkcjonalność, ale także wysoka jakość wykonania.\nProducent: Elodie Details Cena: 37,00 W celu uzyskania dodatkowych informacji zapraszamy do kontaktu drogą mailową.Z chęcią odpowiemy na wszystkie pytania.\nRożek niemowlęcy BŁĘKIT\nTeddy Rose pink\nWysokość: 40 cm W celu uzyskania dodatkowych informacji zapraszamy do kontaktu drogą mailową.Z chęcią odpowiemy na wszystkie pytania.


Do Audiofilów…, słów kilka… - BezPrzesady.com\nDo Audiofilów…, słów kilka…\n„Drogi Kolego W…\nNie szkoda Ci pieniędzy na elektroniczne zabawki ? Za 35 tysięcy mógłbyś przejechać pół świata, odwiedzić wszystkie ważniejsze sceny naszego globu i być na wielu wspaniałych koncertach swoich ulubionych wykonawców (zakładając dobre rozplanowanie pieniędzy, tanie loty i noclegi).\nMożesz też kupić mnóstwo płyt albo plików.\nKarnet do filharmonii kosztuje grosze w porównaniu do jakiegokolwiek klocka klasy high-fi czy middle high-end.\nMożesz też mniej pracować i mieć więcej czasu na słuchanie.\nJa bym kupił działkę nad rzeką/jeziorem albo high-endowy rower :)…cd…\n[i uwaga „złota myśl” – moim zdaniem dość trafna :-) ]\nAle przede wszystkim nie wydawaj tych pieniędzy na sprzęt. Piszę to nie dlatego, że zazdroszczę, tylko dlatego, że ja to zrobiłem, kupiłem najpierw zabawki za 15 tysi, potem kolejne za 30 i kolejne za 20 i kolejne itd. Nic z tego nie wynika. Nie słucham muzyki więcej niż gdy miałem starą Diorę. Różnice są niewielkie. Poszukiwania zajmują mnóstwo czasu i pieniędzy. I zostaje mało życia na słuchanie.\nNa forach audio praktycznie nie ma ludzi całkowicie spełnionych i zadowolonych ze swojego sprzętu. Tu są osoby, które ciągle coś zmieniają. Jak wydasz 35 tysi i nie będziesz zadowolony (a gwarantuję Ci, że nie będziesz) to podpowiedzą Ci mnóstwo innych zabawek, jeszcze droższych, które prawie sięgną ideału. Jak kupisz te zabawki, to polecą Ci kolejne itd. Osoby zadowolone ze swojego sprzętu, a przede wszystkim słuchające muzyki nie siedzą na tym forum, nie piszą tylko słuchają. Pomijam prawdziwych kolekcjonerów, ale Ci też piszą mało.Chyba, że sensem Twojego hobby jest słuchanie kloców. Wtedy OK, szukaj zestawu za 35 tysi.\nNie chcę napisać, że to hobby jest niefajne i nieprawdziwe, tylko szkoda bardzo dużych pieniędzy na nieznaczne różnice (oczywiście w moim odczuciu).\nPoza tym 2-3 dni na odsłuchy to raczej żart. Jeśli koniecznie chcesz coś zmieniać to spróbuj innych głośników.\nI cóż? Oczywiście ten tekst nie przekona większości osób uważających się za audiofilów (a kto to w ogóle jest???)… Niemniej jest to tekst, któremu daję 5+ za dowcip i trafność – przynajmniej częściową…\nA co najbardziej trafne moim zdaniem: pogrubiłem :-)\n„…I zostaje mało życia na słuchanie….”\nŹródło: zestaw do 35000 zł\nOpublikowano 14 czerwca 2012 30 czerwca 2012 Autor PiotrekKategorie AktualnościTagi Audiofil\n3 myśli w temacie “Do Audiofilów…, słów kilka…”\n19 czerwca 2012 o 11:47\nZgadzam się ABSOLUT-nie z przedmówcą.Sąsiad kupił podobno sobie „mega-sprzęt:”Bang&Olufsen”jhza\_SDFCale:\n1.to sprzęt dla ludzi,którzy mają SŁUCH PRAWIE ABSOLUTNY,jak pytałem,co słyszy w tle,a specjalnie włączyłem winyl „Innuendo” „Queen” podobno były jakieś „odgłosy”:) a ja myślałem,że dzwoneczki wysokiej półki…:)\nw takim tonie wypowiedzi można rzecz,że najwyższej półki solówkę na gitarze klasycznej zagrał nie /akurat był obok”po znajomości” w innym Studio z Przyjaciółmi z YES(zresztą Jon Anderson widział,co za Arcydzieło od A-Z się rodzi w 1991….)/STEVE HOWE,tylko może EDDIE VAN HALEN,a może JOE SATRIANI…:),a może sam Freddie-jakby zagrał,to może ręce by mu odpadły:)….\n2.”Majteczki W Kropeczki”,”Jesteś Szalona”,”Dziewczyna z Klubu Disco”,to nie ten zakres…:)\n29 czerwca 2012 o 20:22\nAle slowny balagan. Niby wiem o co Ci chodzi … ale moglbys nauczyc stawiac sie kropki, przecinki, duze litery itd. Czyta sie to jak tekst mega analfabety. Wiesz co to spacja ?\n30 czerwca 2012 o 15:29\nobserwator się spieszył – ale fakt powinien przypilnować interpunkcji…\nPoprzedni Poprzedni wpis: DVB-T w natarciu – nowe tunery do odbioru cyfrowej TV naziemnej\nNastępny Następny wpis: Gdzie świętują posłowie Ruchu Palikota … i nie tylko…


Domy energooszczędne - GreenTec\nNowoczesność, oszczędność, wygoda\nDomy energooszczędne to te, których zapotrzebowanie na energię do ogrzewania pomieszczeń jest nie większe jak 70kWh/m2 na rok. Obecnie budowane domy rzadko spełniają ten parametr, a „developerzy” pomimo niespełnienia tego warunku, nazywają swoje budowle mianem energooszczędnych.\nJednym z powodów jest „pseudo oszczędność” na materiałach termoizolacyjnych a druga, to zwykła nieznajomość zasad budowy takich domów. Niestety takie podejście sprawia, że później energia użytkowa jest zużywana dużo bardziej.\nKażdy dom musi mieć swój projekt, a na podstawie projektu łatwo jest obliczyć zapotrzebowanie danego budynku na energię cieplną. W razie niespełnienia warunków, w prosty sposób można dobrać takie materiały, dzięki którym nasz dom stanie się energooszczędnym.\nJeżeli decydujemy się na dom murowany, warto poszukać budowniczych znających temat i budujących z należytą starannością. Błędy popełnione przy budowie będą trudne do wyeliminowania a o nich zwykle dowiadujemy się długo po fakcie.\nNajlepszą możliwością zamieszkania w domu energooszczędnym jest powierzenie jego budowy firmie z dużym doświadczeniem, najlepiej budowy prefabrykowanego.\nTaki dom przygotowywany jest w fabryce, gdzie składane są wszystkie ściany, okna i drzwi osadzane „na sucho” bez mostków, przygotowywane są stropy, więźba… Budowa takiego domu trwa około 3 miesięcy, dom jest od razu gotowy do zamieszkania. Jest suchy, nie potrzeba go suszyć a rachunki za ogrzewanie są bardzo niskie. Dla przykładu: dom 170 m kw ogrzejemy przez cały rok za kwotę 1500-2000 pln.\n2. Podkład oraz siatką podtynkowa\n3. Styropian wraz z warstwą kleju 120 mm\n4. Płyta Fermacell 12,5 mm\n5. Konstrukcja ramowa z drewna KVH 160 mm\n6. Wełna mineralna wypełniająca konstrukcję drewnianą 160 mm\n8. Płyta Fermacell / Konstrukcja ramowa 50mm\n9. Warstwa powietrza 10 mm\n10. Wełna mineralna wypełniająca konstrukcję drewnianą 50 mm, WLG 040\n11. Konstrukcja ramowa z drewna 60 mm\n12. Płyta Fermacell 12,5 mm\nDla porównania: ściana w tradycyjnej, murowanej technologii, aby uzyskać współczynnik przenikania ciepła U=0,13W/m2K musiałby mieć grubość około 50mm i być zbudowana z materiałów o najwyższych parametrach.\nPodstawowe parametry charakteryzujące domy:\nEnergia użytkowa – Euco\nEnergia użytkowa, której potrzebujemy do ogrzania domu – taka ilość ciepła, którą musimy dostarczyć, aby ogrzać pomieszczenia w naszym domu. Energia użytkowa to np.:\n- ilość ciepła potrzebna do ogrzania powietrza wentylacyjnego\n- ilość ciepła potrzebna do ogrzania ciepłej wody użytkowej (CWU)\n- ilość ciepła potrzebna do chłodzenia pomieszczeń, o ile wykorzystywany jest układ chłodzenia, np. klimatyzacja\n- ilość ciepła, która, poprzez przenikanie „ucieka” na zewnątrz – mostki cieplne\nNależy dążyć do uzyskania jak najniższego współczynnika EUco. Im niższy współczynnik, tym wyższa jakość izolacji budynku, urządzeń grzewczych, systemu ogrzewania (np. niskotemperaturowy), a energia użytkowa jest zużywana w mniejszym stopniu.\nWspółczynnik EUco powie nam do jakiej kategorii możemy zakwalifikować nasz dom – pasywny, niskoenergetyczny, energooszczędny lub plasujący się poza parametrami.\nWartości współczynników EUco dla poszczególnych kategorii:\nDom pasywny – Euco < 15kWh/m2rok\nDom niskoenergetyczny – Euco < 40kWh/m2rok\nDom energooszczędny – Euco < 70kWh/m2rok\nDomy o zapotrzebowaniu 120-180kWh/m2rok to domy budowane zgodnie z przepisami, jednak żaden świadomy, rozsądny inwestor nie zdecyduje się na budowę takiego domu.\nWartość, która pokaże nam ile będziemy płacić za ogrzewanie naszego domu w skali roku. Jest to ilość energii, którą musimy dostarczyć do grzejników, ogrzewania płaszczyznowego (np. podłogówka) aby te ogrzały nasz dom. EK to także energia użytkowa potrzebna na cele strat przez wentylację oraz CWU.\nCałkowita efektywność energetyczna budynku – energia użytkowa brutto. Uwzględnia, poza energią końcową, wszystkie nakłady związane z dostarczeniem energii do granicy budynku wszystkich nośników energii – olej opałowy, energia odnawialna, gaz, prąd.\nUwzględnia wszystkie straty związane z produkcją energii i jej dostarczeniem do domu. Energia pierwotna dla domu ogrzewanego czystym prądem zawiera energię wytworzenia prądu (np. z węgla), straty na przesyle prądu oraz EK.\nGdybyście się Państwo decydowali na budowę energooszczędnego bądź pasywnego domu zapraszamy do kontaktu.\nZ pewnością pomożemy, przedstawimy możliwości, zaproponujemy rozwiązania energooszczędne a także dobierzemy adekwatny system grzewczy oparty na odnawialnych źródłach energii, układ wentylacji w odzyskiem ciepła (rekuperacja) oraz wspomaganie przy użyciu elektrowni fotowoltaicznej.