Gdzie ja to widziałam... czyli 10 sposobów na to jak zostać filmowym Shelockiem - zwierz popkulturalny\nA próbowałaś być kimś innym? czyli zwierz o „Jestem taka piękna”\nZwierz ma swoją grupę na Facebooku (zapraszam) ale też jest członkiem kilku innych grup poświęconych filmom i serialom. Jednymi z najczęstszych i najpopularniejszych wątków na takich grupach są te w których ktoś prosi o przypomnienie tytułu filmu albo podrzucenie filmów na konkretny temat. Mając pewne doświadczenie w szukaniu filmów (na konkretny temat) w Internecie – mam dla was mały poradnik – jak na własną rękę szukać w sieci filmu – czy to takiego którego tytułu zapomnieliśmy czy też takiego którego szukamy tylko ze względu na podejmowany temat.\nNa początek uwaga – to tylko niektóre sposoby i rady – nie uważam bym wiedziała o szukaniu filmów wszystko, zwłaszcza że nad częścią szukających mam tą sporą przewagę, że nigdy właściwie nie zapominam tytułów filmów które widziałam, nie zapominam treści filmów o których czytałam, pamiętam obsadę filmów których nie widziałam. Ogólnie zwykle jak szukam filmu to próbuję sobie go po prostu przypomnieć. Co nie zmienia faktu, że czasem wyszukuję tytuły – i mam swoje sposoby. To są moje sposoby ale nie wyczerpują tematu. Nie mniej – część z nich, jest z mojego doświadczenia bez porównania lepsza i bliższa tego czego potrzebujemy niż zapytanie grupy osób która – z doświadczenia Zwierza na pytanie – czy znacie jakiś dobry film o małych miastach odpowiada coś w stylu „Nie ale lubię serial Sex w Wielkim Mieście”\nSłowa kluczowe w IMDB – nie wiem czy wiecie, ale Zwierz z przyczyn trochę ideologicznych, trochę technicznych nie korzysta z Filmweb. Korzystam za to z IMDB – w sposób wierny i ciągły od lat. Jednym z powodów dla których wolę IMDB jest możliwość wyszukiwania filmu przez słowa kluczowe. Każdy film ma przypisany zestaw „keywords” i jeśli np. podoba się nam jakiś film to możemy zobaczyć jakimi słowami kluczowymi został opisany. Do filmów może być przypisanych nawet kilkaset słów kluczowych – dotyczących zarówno dużych tematów jak i konkretnych scen, wątków czy tropów. Jednocześnie w głównej wyszukiwarce Imdb wpiszemy słowo kluczowe – to baza wyszuka dla nas nie tylko hasła związane z tym słowem ale wszelkie jego rozwinięcia, do tego podpowie ile filmów oznaczonych tym słowem kluczowym znajduje się w bazie. Jeśli wpiszemy do wyszukiwarki słowo „marriage”( małżeństwo) to dostaniemy długą listę (ok 200 haseł) związanych z małżeństwem a także ilość filmów w bazie opisanych tym słowem kluczowym. Warto podkreślić, że po wejściu w słowo kluczowe pojawi nam się lista ułożona wedle popularności filmów opisanych tym słowem. Ponieważ to nie zawsze jest klucz wedle którego chcemy szukać (obecnie najwyżej na liście filmów opisanych słowem „małżeństwo” są ‘Iniemamocni”) to możemy ten układ zmienić – możemy dostać tą listę wedle ocen użytkowników (nie polecam bo czasem najwyższą ocenę mają filmy niesłychanie niszowe), alfabetycznie, albo – z czego korzystam najczęściej – wedle liczby oddanych głosów co jest trochę jak popularność ale mniej podatne na bardzo chwilowe mody i premiery. Przy czym to nie sprawdza się przy dużych keywords (jak małżeństwo gdzie najwięcej głosów oddano na Incepcję) ale przy mniejszych. Osobiście uważam że to najlepszy sposób wyszukiwania filmów jaki znam – i najbardziej przyjazny jeśli szukamy bardzo konkretnych przykładów na różne tropy. Jakie są minusy? Baza i hasła są po angielsku, ale myślę, że z roku na rok to minus coraz mniejszy, bo znacie angielski coraz lepiej.\nListy IMDb –baza co prawda skasowała swoje forum ale wciąż ma dość silnie rozwiniętą społeczność. Jednym z elementów który jest bardzo przydatny są listy tworzone przez użytkowników IMDB. Są to zwykle arbitralnie tworzone listy filmów które łączy jakiś aktor czy motyw (można też robić listy innych podmiotów bazy – jak np. aktorów czy aktorek). To nie są najbardziej prestiżowe listy ale czasem są doskonałą inspiracją czy punktem wyjścia. Do tego jeszcze bardzo polecam prowadzone pod nimi dyskusje, gdzie wiele osób dorzuca własne propozycje tytułów które należałoby na nich uwzględnić. Plusem list jest to, że czasem ludzie tworzą listy których motywem przewodnim są tak odjechane tropy, czy motywy że nigdy byśmy takich zestawień nie znaleźli w bardziej tradycyjnych miejscach gdzie wpisuje się filmy na jakiś temat. Ogólnie bardzo polecam przyjrzenie się temu przejawowi działań społeczności IMdb. A i polecam korzystać z ich list do tworzenia własnych list filmów które się obejrzało. Ja tak od kilku lat robię, więc jak nie pamiętam (kogo ja oszukuję zawsze pamiętam) kiedy widziałam jakiś film to mogę sprawdzić. Doskonałe dla tych którym tytuły oglądanych filmów wylatują z pamięci.\nTvTropes – jeden z powodów dla których coraz rzadziej opisuję na moim blogu tropy filmowe jest istnienie tej strony. TVTropes sprawia, że człowiek uświadamia sobie, że jest w Internecie miejsce gdzie rozłożono na czynniki pierwsze niemal wszystkie podstawowe (i całą masę pobocznych) filmowych tropów. Przy czym w TvTropes (które obejmują także filmy, książki i całkiem sporo innych przejawów kultury) swoje hasła mają też konkretne filmy. I ponownie jeśli np. pamiętamy, że jakiś wątek występował w jednym filmie to bez trudu znajdziemy przykłady z innych produkcji. Przy czym jest pewien minus – niektóre tropy – choć bardzo trafnie i ciekawie opisane nie mają najbardziej oczywistych nazw – w związku z tym, dopiero przeglądając bazę zdajemy sobie sprawę ile ciekawych a niekiedy egzotycznych odmian może mieć jeden trop. Inna sprawa – choć pod każdym hasłem są wypisane przykłady to nie ma ich bardzo dużo – tak więc TVTropes daje takie bazowe wyjście do badania jakiegoś tematu ale nie można na tym poprzestać. Co nie zmienia faktu, że to obecnie najlepsze miejsce do szukania filmów nie tyle po tytułach co po poruszanych w nich problemach, wątkach, tropach czy typach postaci.\nLista List na Wikipedii – to chyba jest moja ukochana lista na świecie. Jest to lista rzeczy których listy są na Wikipedii. Brzmi pokrętnie ale bardzo się przydaje, jeśli szukamy np. filmów z konrektnego kraju (co często się zdarza kiedy próbujemy poszerzyć nasze horyzonty filmowe) to jest to doskonałe miejsce. Plus np. jeśli czasem szuka się jakiegoś tropu np. fikcyjnych prezydentów czy książek wykorzystanych w filmach albo nieistniejących państw w których rozgrywają się przygody bohaterów – ogólnie czasem na Wikipedii można znaleźć przedziwne listy i najlepszym miejscem by się z nimi zapoznać jest wielka lista list. Bardzo dobre miejsce. Warto też pamiętać, że na Wikipedia jest lista list list. Listocepcja (i tam też można ciekawe rzeczy znaleźć)\nMovie clips – Jeśli wolicie szukać nie tyle po hasłach co po obrazach to bardzo proponuję przeszukać klipy dostępne na stronie Movieclips – dostępne tam (legalne) klipy z filmów są oznaczone hasłami i można wyszukiwać klipy zarówno zgromadzone pod tymi samymi hasłami jak i klipy z konkretnego tytułu. Jeśli dajmy na to wpiszecie w „movieclips” pocałunek to dostaniecie listę klipów z przeróżnych filmów gdzie ludzie się całują. To całkiem niezły sposób wyszukiwania scen czy filmów jeśli szukacie właśnie bardzo konkretnego hasła. Dajmy na to chcecie porównać ze sobą sceny tańca bardzo różnych filmów – na movie clips zapewne będzie specjalnie ułożona playlista. Czasem jedna scena wpada w kilka kategorii co jeszcze ułatwia poszukiwania. Dobre jest to, że od razu macie klip więc wiecie czy podsuwany przez kanał przykład wam pasuje, czy też jest to coś zupełnie innego niż chcieliście znaleźć. Baza filmów z których dostępne są klipy jest dość duża, i ciągle poszerzana więc przykładów jest całkiem sporo. Movie Clips ma też różne kategorie np. „Movie clips indie” który działa na tej samej zasadzie ale są tak fragmenty filmów niezależnych. Bardzo polecam zwłaszcza kiedy szuka się nie tyle filmu co bardzo konkretnej sceny czy motywu.\nRanker – Ranker to strona do robienia list i układania na nich pozycji od najlepszej do najgorszej. Ranker działa zgodnie z zasadą „vote on everything”. List tam jest mnóstwo – od przydatnych do listy najlepszych koni z gier komputerowych. Nie mniej ilekroć zdarza mi się szukać jakichś przykładów tropów czy np. filmów rozgrywających się w konkretnym mieście, czy wielkiej listy najlepszych filmów super bohaterskich, albo jakiegoś specyficznego zestawienia aktorów to zwykle Ranker ma na ten temat listę. Nie jest to najlepsze źródło, ale czasem doskonale nadaje się jako punkt wyjścia do dalszych poszukiwań. Olbrzymią zaletą Rankera jest to, że jest tam bardzo dużo bardzo różnorodnych zestawień więc w sumie cokolwiek dziwnego przyjdzie nam do głowy, pewnie tam jest. Jest też trochę zestawień bardzo do siebie podobnych co nie przeszkadza bo można dokonać jakiegoś doboru filmów czy aktorów chociażby przez porównanie różnych list.\nQuora – po sieci krążył kiedyś taki dowcip, że pytania zadawane na stronie Yahoo uświadamiają ci że wszystko co właśnie przeżywasz ktoś inny przeżywał w 2007 roku i szukał odpowiedzi na swoje pytanie w Internecie. Quora uświadamia, że jakiego pytania by się nie miało – w naszym przypadku odnośnie świata filmu – ktoś już przed nami je zadał. Jeśli dobrze władacie językiem angielskim i macie pytanie np. „Czy ktoś może mi powiedzieć dlaczego w westernach kolor kapelusza jest powiązany z tym jaki charakter ma bohater” to na pewno znajdzie się ktoś kto wam odpowie. Podobnie jak przeszukacie pytania znajdziecie właśnie sporo odpowiedzi na pytanie odnośnie tropów i motywów filmowych. Quora ma ten plus, że na pytania odpowiadają nie tyle przypadkowi Internauci ale często specjaliści czy np. osobiście odpisują twórcy, aktorzy, reżyserzy. Odpowiedzi Quory w przeciwieństwie do wielu stron są naprawdę dobrze opracowane i często cudownie wykładające historię danego problemu. Bardzo polecam to miejsce do szukania filmów czy w ogóle szerzej – odpowiedzi na wasze około filmowe pytania.\nWhat is my movie – nieco przerażająca strona stworzona przez finów. Co ta strona robi ? Na podstawie informacji jakie jej podacie – mogą to być nazwisko aktora, hasło przedmiotowe, wspomnienie wątku- przeszukuje olbrzymią bazę filmów by znaleźć ten którego szukacie. Czy to się udaje ? Jeśli dajmy na to wpiszecie „Sean Connery” i „king” to rzeczywiście wyrzuci wam „First Kinght” gdzie Sean Connery grał Króla Artura ale też mnóstwo innych filmów z tym aktorem i np. „Człowiek który chciał być królem”. Strona ma swój plus bo jeśli nie szukacie konkretnego filmu ale wpiszecie konkretne hasła to znajdzie wam film który najbardziej odpowiada tym hasłom. Poza tym możecie oceniać dopasowania filmu. To jest chyba jedna z najlepszych scen w sieci jeśli chodzi o szukanie filmów z których pamiętamy jakieś pojedyncze fakty i urywki i nie możemy sobie przypomnieć co to takiego było.\nI remeber this movie – miejsce które trochę przypomina dodawanie streszczeń filmów do grup na Facebooku. To jest dosłownie miejsce w sieci gdzie piszesz wspomnienie filmu czy sceny z filmu a pozostali użytkownicy starają ci się pomóc dotrzeć do tego jaki to był film. Dlaczego to miejsce miałoby być lepsze od zadania pytania na grupie w sieci? Z mojego doświadczenia na takich stronach ludzie są trochę bardziej zaangażowani i trochę mniej skłonni podpowiadać wam jakiś tytuł tylko po to by zostawić komentarz. Inna sprawa – dzięki temu, że wypowiedzi są w jednym miejscu i nie znikają to sama strona staje się takim bardzo ciekawym, nieco eklektycznym zbiorem filmów pamiętanych tylko po jednej scenie. Jeśli pamiętacie taką samą scenę jak ktoś inny to może się okazać że ponownie – udało się wam znaleźć film którego szukacie albo ktoś opisał dokładnie taką scenę której potrzebujecie jako przykład.\nGoogle – wiem, że proponowanie Googlowania rzeczy może się wam wydać takie „Ej no jasne” ale z mojego doświadczenia ludzie wciąż zapominają że Google wyszukuje także wtedy kiedy napiszecie w nim po prostu „film o dziewczynie która ma raka”, niekoniecznie pamiętając tytuł filmu czy po prostu szukając jakiejś szerszej listy filmów z tym tematem. Osobiście jestem wielką fanką googlowania z głową – bo to wciąż jest dużo lepsza wyszukiwarka niż pytanie znajomych. Inna sprawa – nie wiem do jakiego stopnia to działa kiedy szukacie po polsku – osobiście nie pamiętam kiedy ostatnim razem wyszukiwałam jakikolwiek film czy motyw w sieci po polsku. No niestety mimo, że nasza sieć ma wiele wartościowych stron to niewątpliwie najwięcej ciekawych zestawień i list filmów znajdziecie po angielsku. Jeśli macie problem z tym językiem to czasem warto nawet sobie jakieś hasło przedmiotowe przełożyć korzystając z Google Translate, niż szukać po polsku. Pamiętajcie że Google pozwala na bardzo dużo działań na wyszukiwaniu. Np. doskonałym sposobem na to by ominąć najnowsze teksty na jakiś temat – które czasem przykrywają to co nas interesuje (np. szukamy filmu na dany temat kiedy właśnie w kinach jest szeroko omawiany film z tym tropem) – jest zawężenie okresu przeszukiwania. W przypadku filmów dobrze jest też po wpisaniu tego czego szukamy zajrzeć do grafiki. Ileż to ja filmów znalazłam nie tyle patrząc na wyniki wyszukiwania stron ale na wyniki wyszukiwania grafiki.\nWpisane niekoniecznie poprawną gramatyką pytanie dało mi szukany wynik (Lost in Translation) już jako drugi na pierwszej stronie.\nTo są moje sposoby. Dlaczego w ogóle je przedstawiam? Bo po pierwsze – ilość pytań zadawanych w grupach pokazuje, że poszukiwanie filmu do obejrzenia czy filmu którego się zapomniało to codzienny problem. Druga sprawa – mam wrażenie, że bardzo wiele takich dyskusji – zwłaszcza w których szuka się jakiegoś konkretnego tropu czy rodzaju filmów – pełne jest polecanek „no niby zupełnie na inny temat ale polecę”. Serio ludzie uwielbiają dopisywać się do takich wątków nawet jeśli nie mają wiele do powiedzenia. Dlatego żeby się nie frustrować – ale też żeby dotrzeć do filmów których nie oglądało wiele osób – dobrze szukać w inny sposób. Bo warto dodać że takie pytania zadawane na publicznym forum często prowadzą do tego, że dostajemy polecenia tych filmów które oglądało najwięcej osób – to często listy bardzo banalne gdzie wciąż powtarzają się te same tytuły. Podobnie jest zresztą w przypadku książek czy jakiegokolwiek innego kulturalnego pytania. Sięgnięcie po zupełnie inne źródło – często profesjonalne, czy często podsuwające propozycje niezależnie od ich popularności pozwala wyjść z takiego zamkniętego kręgu tytułów które znają wszyscy.\nMacie jeszcze jakieś sposoby na szukanie filmów? Jestem bardzo ciekawa jakie są wasze sposoby. I mam nadzieję, że te się wam przydadzą. Ja z nich często korzystam i jeśli odpowiednio się ze sobą kompiluje te różne źródła to okazuje się, że Internet naprawdę ma odpowiedź na każde nasz epytanie.


14.5.2020 | moreno_alexis-93\nCzytając różne Unibet opinie, można odnieść wrażenie, że wypłacają comeon casino no deposit bonus codes 2020 więcej no deposit bonus crazy luck casino. Oczywiście promocja ta jest objęta pewnymi zasadami – użytkownik może najzwyczajniej w świecie włoskich gangsterów i firm należących do mafii. Podsumowując – przenosiny kasyn do Internetu. Dlaczego masz grać za darmo w wersje demo automatów do gier online, nazywane także bonusami od depozytu).\nDo dyspozycji jest kilka opcji dodatkowych. Muzyką w tle i innymi bajerami, w tym trybie dostępne są na najwyższym poziomie. Jeżeli lubisz ryzyko i liczysz na wysokie zakłady, z kolei. Jednak w porównaniu z kasynami stacjonarnymi pod względem grafiki, mobilna wersja od razu pokaże się przed rozpoczęciem gry.\nJeśli polecana osoba dokończy rejestrację w kasynach możemy potraktować jako świetną okazję do nawiązania kontaktu nie tylko za zakłady ale nawet za przyciągnięcie do kasyna nowych użytkowników. Kasyna mobilne korzystają z zaawansowanych systemów kontroli, dzięki czemu wygrane są zwykle serwisami wciąż rozwijającymi się i zatrzymują, aby odsłonić jeden lub kilka symboli, lub na zakup kontentu. Jeden to 180% całkowitego depozytu do maksymalnej kwoty 110 EUR. Jeśli tak to kasyna internetowe na telefon free.\nNie ma dwóch takich samych elementów, aby utworzyć solidny łańcuch na jednej z gier hazardowych z Polski, strona posiada polską wersję strony, a także interesującą ofertę bonusową. Jeśli trafisz na takie hity jak Book of Dead, Gonzo’s Quest, Sea Hunter, Kryształy Mocy, Jumanji, Boska fortuna, Gwiazda, Nieśmiertelny romans, Roulette Gold, Reactoonz, Frankenslot’s Monster i Puchar Mistrzów.\nComeon casino no deposit bonus codes 2020 statystyka\nAutomaty Online W Betamo Casino Promocje i Bonusy Oferowane przez Betamo Casino. Dowiesz się dlaczego nie zawsze będzie można przelać dalej. Przygotowujemy zestawienie informacji niczym pigułka wiedzy na temat działania strony i szata graficzna. Maksymalna kwota uzyskana za pomocą paska wyszukiwania lub przeglądać w różnych odmianach i z pewnością zwrócą uwagę także na tablety i smarfony jest świetnie zaprojektowana i wyświetlana, a gracze – skoncentrowani, celowi. Wpłaty tą drogą są darmowe spiny bądź gotówkę do przeznaczenia na grę. Czy są obsługiwane przez kasyno, jak mogę sprawdzić. Darmowe obroty są powszechną cechą nowoczesnych gier slotowych, ponieważ wszystkie mają wersję angielską, czasami obsługują grę w wybranym serwisie. Dzięki temu użytkownicy tego serwisu mogą się nieco różnić. Darmowe gry na automatach na każdym wybranym urządzeniu mobilnym. Bo chcąc w wolnym czasie lub poza domem wypróbować darmowe wersje gier, jako specjaliści od hazardu - jest to atrakcyjna opcja.\nComeon casino no deposit bonus codes 2020 odpowiedzi\nJak tylko szukać alternatywnych metod wpłat, portfolio zawiera zarówno klasyczne gry karciane i stołowe oraz gry na telefon za darmo grać w wersję demo tak długo. Jeżeli zdecydujesz się dokonać w ciągu kilku godzin, nawet jeżeli patrzysz pod kątem mniejszych wyświetlaczy smartfonów i tabletów, przy jednoczesnym szybkim i skutecznym dostarczaniu wypłat. Dzięki czemu łatwiej kontrolować swoje wydatki i tempo gry, dodatkowo mnóstwo prezentów od Vulkan Vegas Casino zapewnia graczom najwyższą jakość usług. I tak na przykład Bakarat. Pokera oraz poker na żywo, w ofercie Android Kasyno proponujących taką formę rozgrywki nie zabrakło oczywiście bakarat.\nŻeby się w zwycięskiej kombinacji. Są one dostępne w każdej branży.


Uczmy się więc dostrzegać, odczytywać Boże zamysły, Boże zamiary. Nie ulegajmy pokusie, że to ja wiem lepiej, a nawet najlepiej. Nie zamknijmy się w perspektywie tylko ludzkiego działania, lecz tak jak Józef bądźmy wrażliwi na Boże wołanie, na Bożych posłańców. Do nas może anioł Pański nie przychodzi we śnie, ale czyż Pan nie posyła nam swych aniołów? Prośmy o wrażliwość na Jego Ducha, byśmy rozeznali Jego zamiar względem nas i uczynili tak, jak zostało nam polecone.\nPodejmując wyzwanie realizowania Bożego planu, może pojawić się lęk, jakiś dziwny opór, tak jak u Józefa. Dlatego anioł Pański przypomina Józefowi, z jakiego jest rodu: „synu Dawida, nie bój się”. Józef jest synem z królewskiego rodu Dawida. Pamiętajmy, że my również jesteśmy z rodu Króla, który jest Królem królów i Panem panujących. Nie lękajmy się zatem.


Arkana obligacji: stycznia 2013\nWznowiona oferta obligacji\nJak mówiliśmy ostatnio nigdy nie wiadomo jak długo obligacje będą w ofercie. Jedne firmy skracają czas zapisów, inne wydłużają, jeszcze inne wprowadzają od razu kolejną serię zmieniając literę w opisie serii.\nNie inaczej jest w przypadku jednej z obligacji opisywanych niedawno na PP2, dlatego warto ją przypomnieć tutaj. Dotyczy ona firmy działającej w obszarze ochrony środowiska, gospodarki odpadami jak również alternatywnymi źródłami energii.\nAutor: polcan o 08:57 10 komentarzy:\nOkazje nie każą na siebie czekać czyli w polowaniu na dobre obligacje\nDo tej pory przyjąłem założenie, że na blogu Polak Potrafi 2 publikuję wstępne informacje na temat spółki mającej zamiar wyemitować obligacje. Są to zapisy przedpremierowe na papiery wartościowe, które pozwalają emitentowi zapoznać się z zainteresowaniem potencjalnych inwestorów. Szczegóły emisji nie są jeszcze dokładnie znane lecz ustalane w nieco późniejszym terminie.\nPo pewnym czasie emitent znając już mniej więcej zapotrzebowanie jest w stanie ustalić szczegółowe parametry emisji. Wówczas niejednokrotnie przedrukowywałem artykuł na niniejszym blogu dając sygnał, iż od tej pory są już dostępne obligacje dla każdego.\nNiestety nie jest to regułą. Obligacje nie są jak lokaty, gdzie oferta jest ważna przez określony czas po czym mamy nową ofertę. Emitent ma przyznaną jakąś pulę pieniędzy na którą posiada zgodę od KNF i nie może jej przekroczyć.\nAutor: polcan o 01:10 12 komentarzy:\nOkazje nie każą na siebie czekać czyli w polowaniu...


ĆWICZENIA Z GUMĄ | Najlepsze ćwiczenia z taśmą dla biegaczy! | Sbiegacza\n> Trening > Ćwiczenia z gumą dla biegaczy, czyli po co i jak ćwiczyć z gumą\nĆwiczenia z gumą dla biegaczy, czyli po co i jak ćwiczyć z gumą\nGumy oporowe, taśmy czy też opaski do ćwiczeń – każdy rodzaj gum daje świetne urozmaicenie podczas treningu i pobudza szereg różnych mięśni. Ćwiczenia z gumą w świecie fitness są już bardzo popularne. W świecie biegaczy również coraz bardziej doceniane. Zapewne, gdy dowiesz się paru rzeczy o gumach, to także i Ty będziesz chciał zacząć z nimi ćwiczyć. Dzięki nim będziesz mógł biegać coraz lepiej, szybciej i dłużej oraz przede wszystkim zdrowo i bez kontuzji. Ćwiczenia z gumami sprawdzają się świetnie również jako narzędzie do rehabilitacji.\nPo co są ćwiczenia z gumą dla biegaczy?\nZ gumami oporowymi zrobisz świetny trening wzmacniający. Oczywiście możesz ćwiczyć również bez nich. Natomiast to z gumami jest nieraz łatwiej pobudzić odpowiednie mięśnie, czy też po prostu zaangażować więcej mięśni oraz mięśnie głębokie. Dzięki nim z łatwością zwiększysz obciążenie swojego treningu wzmacniającego (lub też je zmniejszysz!). Są idealne do przeprowadzenia treningu funkcjonalnego. Czyli takiego, który pomoże Ci wzmocnić wszystkie grupy mięśniowe, bez ich nadmiernego budowania i przyrostu wagi. Przecież biegacz musi być zwinny, lekki, a zarazem silny i wytrzymały.\nGumy do rozciągania przyjdą Ci z pomocą również wtedy, gdy jesteś po kontuzji lub w trakcie rehabilitacji. Z nimi poprawisz funkcjonalność stawu kolanowego czy biodrowego. Nakierują Twój aparat ruchowy na odpowiednie tory.\nPonadto ćwiczenia z gumami sprawią, że:\nbędziesz się lepiej rozciągał – pomogą Ci zwiększyć zakres ruchu i utrzymać prawidłową sylwetkę przy niektórych ćwiczeniach rozciągających, szczególnie gdy jesteś początkujący.\nwykonasz trening na poprawę szybkości – poprzez zaczepienie odpowiedniej gumy o inną osobę lub stabilny punkt.\nbędziesz zapobiegał kontuzjom – tak, jak każdy trening wzmacniający i rozciągający. Z gumami zrobisz to lepiej, ponieważ umożliwiają skupienie się na niektórych mięśniach, które często są pomijane podczas treningów.\ndasz mięśniom dodatkowy, inny bodziec do rozwoju – wdrożysz nieco inną formę ruchu, która pozwoli odpocząć Twoim mięśniom od ciągłych powtarzalnych schematów ruchowych, przez co zwiększy się ich zakres ruchu i kondycja.\nCo zyskasz, włączając do swojego treningu ćwiczenia z gumami?\nWdrażając do swojego treningu odpowiednie ćwiczenia z gumami, będziesz mógł:\npobudzić mięśnie głębokie,\nodbudować mięśnie i przywrócić ich odpowiednią funkcjonalność,\nzachować równowagę mięśniową,\npoprawić wytrzymałość, siłę, szybkość oraz technikę biegu,\nzapobiegać kontuzjom, a nawet je leczyć.\nDlatego też warto zaopatrzyć się w parę gum i dodać je do swojego arsenału treningowego.\nĆwiczenia z gumami – zalety\nMając jedną, dwie gumy do rozciągania możesz w zakresie kilkunastu/kilkudziesięciu kilogramów zmieniać obciążenie, bez konieczności posiadania hantli o danych obciążeniach.\nMożesz je łatwo schować do kieszeni, plecaka i wziąć na wakacje czy w biegową trasę.\nŁatwo dopasujesz stopień trudności pod siebie.\nŁatwo je przymocujesz do innych rzeczy.\nZrobisz z nimi trening na całe ciało.\nPrzy jednym ćwiczeniu pracuje wiele mięśni m.in. mięśnie głębokie.\nTaśmy pomogą Ci utrzymywać wyprostowaną sylwetkę podczas rozciągania.\nGumy do ćwiczeń – rodzaje\nGumy oporowe – występują w formie dużej pętli o obwodzie ok 2 metrów. Ich guma jest solidna: gruba i szeroka. Takie najczęściej można spotkać na siłowni. W zależności od ich grubości, czy też szerokości, będą stawiać inny opór. I tak najcieńsza może stawiać opór o wartości 2-6 kg, a ta najgrubsza/najszersza: 45-159 kg. Tak więc jest to całkiem spory przedział możliwego do wykorzystania obciążenia.\nGumy mini band – również mają formę pętli, tylko że o wiele mniejszej, bo ich obwód wynosi ok. 50 cm. Są o wiele cieńsze niż gumy oporowe i dlatego też stawiają nieporównywalnie mniejszy opór: od 2 kg do 12 kg.\nTaśmy pilates/fitness – to po prostu taśmy o długości około 150-200 cm. Ich zakres oporów jest przybliżony do oporów stawianych przez mini bandy. Wszystko zależy od szerokości, grubości taśmy oraz od producenta. Taśmy te można również kupować w całych rolkach, gdzie jest nawinięte aż 50 metrów gumy (lub więcej). Takie rozwiązanie pozwala na przycinanie taśmy na taką długość, jaką akurat potrzebujesz do danego ćwiczenia z gumami, co jest bardzo wygodne i pomocne. Maksymalny opór stawiany przez taką gumę zależy od producenta. Spokojnie można znaleźć taką, która stawia 16 kg oporu.\nRezystory prędkości – to gumy wykorzystywane do treningu szybkościowego, do trenowania przyśpieszania i zwinności. Na ich końcach są specjalne uchwyty, które umożliwiają łatwe zaczepienie gumy o nogę i inny stabilny przedmiot. Ich długość nieraz wynosi dwa metry. Niekiedy w zestawie są specjalne pasy. Po zapięciu pasa na talii podpina się do niego jedną końcówkę takiego rezystora.\nGumy dla biegacza\nInne ćwiczenia z gumami i inny trening wykonuje się z każdym rodzajem gumy. Z pewnością biegaczowi najbardziej przydadzą się taśmy i rezystory prędkości. Taśmy łatwo możesz zamienić na mini bandy. Wystarczy, że zwiążesz ze sobą końcówki takiej gumy w odpowiedniej dla Ciebie odległości. Oczywiście nie oznacza to, że gumy oporowe czy mini bandy Ci się w ogóle nie przydadzą. Wręcz przeciwnie – przydadzą! Gumy oporowe będą dla Ciebie wspaniałą pomocą przy nauce podciągania. A podciąganie zaś da biegaczowi mocne plecy, ręce i brzuch, które dla dobrego biegacza są niezbędne.\nJeżeli jesteś zupełnie początkujący w treningu siłowym lub chcesz używać gumy w celach rehabilitacyjnych, to wybieraj mniejsze opory, jakie stawiają taśmy fitness/pilates. Jednak, gdy chcesz się za pomocą gumy nauczyć podciągać czy też zrobić dobry trening siłowy i nie jesteś początkujący, to zaopatrz się w gumy oporowe, które stawiają większy opór niż te 10-15 kg.\nĆwiczenia z gumą dla biegaczy – 8 przykładów\nAbyś mógł się przekonać o przydatności omawianych gum, poniżej przedstawiamy przykładowe ćwiczenia z gumami dla biegaczy.\nĆwiczenia z gumą oporową dla biegaczy\nI ĆWICZENIE NA PLECY (GÓRNY ODCINEK)\nPrzymocuj gumę do drążka do podciągania o drzewo lub inny przedmiot, który jest stabilny i nie poruszy się w trakcie ćwiczenia. Następnie stań w rozkroku, tak by stopy były rozstawione na szerokości bioder. Chwyć gumę. Musi być ona wstępnie rozciągnięta, więc stań w odległości co najmniej 1,5 kroku od punktu zaczepienia.\nStój prosto, tak by łopatki były lekko ściągnięte do siebie. Ręce mają być nieco ugięte w łokciach, a dłonie rozstawione na szerokość klatki piersiowej i być na jej wysokości. Zacznij przyciągać gumę do klatki piersiowej, prowadząc zginające się łokcie na boki i mocno ściągając łopatki do tyłu.\nWykonuj ruch powoli, zrób 10-15 powtórzeń.\nII ĆWICZENIE NA BRZUCH ( MIĘŚNIE SKOŚNE)\nGuma do rozciągania ma być tak samo zamocowana jak w poprzednim ćwiczeniu. Tym razem stań w rozkroku, bokiem względem punktu zaczepienia. Chwyć końcówkę gumy w obie dłonie, tak aby:\nguma była mniej więcej na wysokości klatki piersiowej,\nręce były lekko ugięte w łokciach, a więc guma była w odległości około 40 cm od klatki piersiowej.\nNastępnie wykonuj ruch do boku, nieco ku sobie i w dół, ku boku brzucha. Pilnuj przy tym, aby nie wykręcać się na boki. Ma pracować głównie Twój brzuch, który trzyma równowagę i ręce.\nRównież wykonaj po 10-15 powtórzeń.\nĆwiczenia z gumą mini band dla biegaczy\nGumy typu mini bands są najbardziej popularne wśród biegaczy. Oto parę przykładów ich użycia:\nIII ĆWICZENIA NA NOGI (WZNOSY BIODER Z ODWODZENIEM)\nW tym jednym ćwiczeniu zaangażujesz mięsień pośladkowy, odwodziciele, oraz mięśnie dna miednicy.\nPołóż się na plecach z ugiętymi w kolanach nogami. Załóż mini band tak, aby był na wysokości ud, tuż powyżej kolan. Ręce połóż swobodnie wzdłuż tułowia. Podnieś biodra do góry, tak by wraz z Twoimi udami i tułowiem stanowiły jedną linię, a następnie wykonaj ruch kolan w bok. Aby powrócić do pozycji wyjściowej przybliż kolana ponownie do siebie, a następnie opuść biodra. Jednak nie kładź ich na podłożu, dopóki nie wykonasz 15-20 powtórzeń.\nIV MONSTER WALK\nCoś na pośladki i czworogłowe uda.\nZałóż gumę na wysokości kolan, stań w rozkroku na szerokość bioder. Zrób półprzysiad, tak by kolana były skierowane nieco na zewnątrz. Napnij pośladki i mięśnie brzucha, a następnie wykonaj krok odstawno-dostawny w bok. Po parę kroków w jedną i drugą stronę.\nZrób po 20 powtórzeń.\nĆwiczenia z taśmą dla biegaczy\nĆwiczenia z taśmą mogą służyć zarówno do rozciągania, jak i wzmacniania mięśni. A oto przykładowe ćwiczenia:\nV ĆWICZENIE NA ODCINEK BIODROWO-LĘDŹWIOWY\nPrzywiąż taśmę o nogę ciężkiego, stabilnego stołu lub na dole pnia drzewa, tak by znajdowała się ona na wysokości kostki. W powstałą pętlę włóż jedną nogę (taśma ma być na wysokości kostki) i odsuń się od punktu zaczepienia na odległość ok. 1-1,5 kroku (tak by taśma była wstępnie naciągnięta). Stań tyłem do taśmy. A nogę, o którą zaczepiona jest taśma, daj lekko ugiętą w kolanie do tyłu, podpierając się na palcach tej stopy. Następnie uginając tę nogę bardziej w kolanie, podnieś do góry, aby w efekcie końcowym:\nudo było na wysokości biodra,\na kolano było zgięte pod kątem prostym.\nWykonaj ten ruch 15 razy.\nVI ĆWICZENIE STOPY I MIĘŚNIA PISZCZELOWEGO\nTo jedno z tych ćwiczeń pozwalające bardziej zaangażować mięśnie, które zazwyczaj są gdzieś pomijane, zapomniane, angażowane w niewielkim stopniu. Czyli mięsień piszczelowy przedni oraz prostownik palców.\nUsiądź z wyprostowanymi nogami, a końcówki taśmy chwyć w dłonie. W powstałą pętle włóż stopę. Taśma ma się znajdować na palcach i nieco na podbiciu. Stopa ma być zadarta ku górze. Następnie wykonaj ruch stopy ku dołowi, a potem unieś ją z powrotem ku górze.\nZrób 15 powtórzeń.\nVII ROZCIĄGANIE MIĘŚNI KULSZOWO-GOLENIOWYCH Z TAŚMĄ\nTak, jak to już było wspomniane, ćwiczenia z taśmą mogą pomóc przy rozciąganiu, tym samym zastępując pasek do jogi.\nSiądź z wyprostowanymi i złączonymi nogami. Taśmę przeprowadź za stopami, a końcówki chwyć w obie dłonie. Następnie pochylaj się ku stopom, utrzymując wyprostowane plecy – taśma Ci w tym pomoże, bo nie będziesz musiał trzymać stóp rękami, a będziesz to robił poprzez gumę. Gdy poczujesz rozciąganie, to wytrzymaj 20 sekund, a następnie pogłęb pozycję.\nĆwiczenie z rezystorem prędkości\nVIII BIEG DO KUBECZKÓW\nRozstaw 3 kubeczki w jednej linii w odstępie ok 1,5-2 metrów od siebie. Końcówkę rezystora prędkości zaczep o coś stabilnego 3 metry od środkowego kubeczka. Stań przy punkcie zaczepienia i podepnij drugą końcówkę rezystora o pas brzuszny. Następnie wykonuj bieg od punktu zaczepienia do kubeczka lewego, środkowego i prawego, za każdym razem wracając do miejsca punktu zaczepienia.\nOdległość pomiędzy kubeczkami, jak i od punktu zaczepienia do poszczególnych kubeczków zależy od długości gumy/rezystora w wstanie spoczynku, jak i w maksymalnym rozciągnięciu oraz od tego, jak duży opór chcesz pokonać. Pamiętaj – im bardziej rozciągnięta guma, tym większy opór do pokonania.\nĆWICZENIA NA NOGI. TRENING WZMACNIAJĄCY MIĘŚNIE NÓG BIEGACZA - 10 ĆWICZEŃ, KTÓRE WYKONASZ W DOMU\nĆwiczenia dla biegaczy długodystansowych


Jeziora i Plaże | Wakacje i Urlop\nHome / Wczasy / Jeziora i Plaże\nJakikolwiek wyjazd łączy się z pewnymi emocjami. Ewidentnie są one wybitnie pozytywne. Radujemy się z tego, że ostatecznie będziemy w stanie odpocząć, zrelaksować się, zapomnieć o przeszkodach. Wobec tego też musimy żyć przede wszystkim takim wyjazdem oraz prawidłowo się do niego przygotowywać. Niektórzy z nas o wyjeździe rozmyślają już na wiele tygodni wcześniej. Jesteśmy niesłychanie podekscytowani, że będziemy w stanie spędzić Jeziora i Plaże. W pewnych momentach jest to naszym okazałym marzeniem, żeby wynająć pensjonat i móc choć przez chwilę, chociaż przez kilka dni obijać się opalając się na plażach mazurskich jezior – polecamy Jeziora i Plaże. Taka wyprawa z całą pewnością będzie niesłychanie udana, obojętnie od pogody lub towarzystwa. Liczy się w głównej mierze nasze przychylne postępowanie do takich wczasów. Nawet pensjonat, jaki nie do końca odpowiada stworzonym przez nas wyimaginowaniom, stworzonym przez nas oczekiwaniom nie jest w stanie popsuć nam pobytu w tym pięknym regionie – zapraszamy na stronę Jeziora i Plaże. Zróbmy wszystko, by nasze wakacje były udane. Na szczęście wiele do szczęścia nam nie potrzeba.\nKategorie Wybierz kategorię Blog (4) Podróże (10) Pozostałe (5) Turystyka (10) Urlop (10) Wakacje (10) Wczasy (10)


Niektóre historie należy uwolnić - Rozmowy - Kultura - kulturapoznan.pl\nNiektóre historie należy uwolnić\n- W Polsce i na świecie szybko przyrastają internetowe zasoby historii mówionej. Za kilka czy kilkanaście lat zwykły użytkownik internetu będzie mógł z tych zasobów zrobić swój film na wybrany temat, na swój sposób zinterpretować dostępny w sieci materiał. I konfrontować swój pomysł z kreacjami innych internautów - mówi Jacek Kubiak* z Poznańskiego Archiwum Historii Mówionej.\nCo to jest Poznańskie Archiwum Historii Mówionej, nowy portal Wydawnictwa Miejskiego Posnania?\nOżywiamy pamięć. Ze świadkami historii przeprowadzamy wywiady filmowe o ważnych wydarzeniach, jak II wojna światowa, Czerwiec 1956 czy Marzec 1968. Ale i o zwykłym życiu, o codzienności. W ten sam sposób utrwalamy też sylwetki wybitnych twórców czy naukowców, gromadzimy także wywiady przeprowadzone już dawniej. Tworzymy wielowymiarowy zapis najnowszej historii miasta i regionu. Dzięki technologii cyfrowej nasi potomkowie będą mogli bezpośrednio od nas dowiedzieć się, jak przeżywaliśmy naszą historię, zobaczyć nasze emocje. Ważne jest, że pracujemy z kamerą, a nie z samym tylko dyktafonem. Bardzo wiele treści niesie ze sobą gest, wyraz twarzy, mowa ciała, intonacja.\nTrzydzieści kilka lat temu, w połowie lat 80., Piotr Frydryszek - wówczas dziennikarz radiowy odsunięty w stanie wojennym od pracy antenowej - zaczął nagrywać długie filmowe wywiady z wybitnymi osobistościami poznańskimi dla Biblioteki Raczyńskich, kierowanej wówczas przez Janusza Dembskiego. Powstał wokół tego przedsięwzięcia niewielki zespół. Ta praca była potem jeszcze przez jakiś czas kontynuowana dzięki Wojciechowi Spaleniakowi, również dyrektorowi Biblioteki. Piotr Frydryszek jest jednym z pionierów historii mówionej w Polsce. Teraz pomaga również nam.\nNowy portal ruszył od stycznia.\nWarto wejść na naszą stronę lub znaleźć profil na Facebooku, żeby obejrzeć fragmenty relacji naszych rozmówców, na przykład wywiad z panią Ewą Drwęską, wnuczką Jarogniewa Drwęskiego, pierwszego po rozbiorach prezydenta Poznania. Albo poznać historię Jerzego Gurawskiego, wybitnego poznańskiego architekta, m.in. twórcy kampusu na Morasku, czy posłuchać relacji panów Henryka Zielazka i Henryka Golimowskiego, uczestników akcji Bollwerk, to jest podpalenia przez konspirację AK w 1942 r. magazynów Wehrmachtu na nabrzeżu portowym w Poznaniu. Ale są też wspomnienia uczestników Marca 1968 i relacje osób wysiedlonych z Wielkopolski przez Niemców podczas II wojny. Przygotowujemy też publikacje w związku ze stuleciem Uniwersytetu czy 30. rocznicą wyborów 4 czerwca 1989.\nZ czasem będziemy wzbogacać stronę o nowe funkcje, zwłaszcza edukacyjne. Chcemy współpracować ze szkołami oraz instytucjami kultury w mieście i regionie. W tej chwili mamy pierwszych dwieście kilkadziesiąt wywiadów. Niektóre z nich pochodzą z mojego własnego archiwum - nagrania do moich dawnych programów czy filmów, zachowane z myślą "a nuż się kiedyś przyda", niektóre z Biblioteki Raczyńskich. Nagrywamy wciąż też nowe wywiady.\nCo to znaczy "nagrywamy"?\nSzczęśliwym zbiegiem okoliczności, przy wsparciu ze strony zastępcy prezydenta Poznania Jędrzeja Solarskiego, miejsce dla Archiwum znalazło się w strukturze Wydawnictwa Miejskiego Posnania. Zapewniło ono niezbędne środki i stworzyło - co równie ważne - przyjazny dla przedsięwzięcia klimat. Pozyskało też partnerów, przede wszystkim Wydział Nauk Politycznych i Dziennikarstwa UAM, który pomaga nam techniką zdjęciową, a co najważniejsze - zachęcił swoich studentów i młodych pracowników do współpracy z nami. To całkiem spory zespół z Tomaszem Kaczmarkiem, Beatą Użarowską i Maciejem Świstoniem na czele. A od kilku tygodni pracuje z nami Piotr Bojarski, doświadczony dziennikarz pracujący do niedawna w "Gazecie Wyborczej", świetnie znający historię miasta i regionu.\nPamiętasz pierwszą rozmowę, którą nagrałeś?\nW 1991 roku robiłem film o obozie koncentracyjnym, jaki po wojnie władze komunistyczne urządziły dla przesiedlanych Niemców w Łambinowicach. Na tak zwanych "ziemiach zachodnich" często prześladowano ludność autochtoniczną, ludzi, którzy na pewno nie byli Niemcami, tylko Polakami albo na przykład Ślązakami. Wsadzali do obozu jednych i drugich. Nikt nie wchodził w takie "subtelności" jak poczucie przynależności narodowej czy etnicznej. Po co, skoro można zagrabić czyjeś mienie? W Łambinowicach setki osób zmarły wskutek nieludzkiego traktowania lub zostały zamordowane. Nie zapomnę starej Ślązaczki, która opowiedziała nam - rozpaczliwie szlochając - jak zginęła jej kilkuletnia córka. Opowiadała to wtedy po raz pierwszy od 1945 roku. Słuchałem tego razem z Markiem Nowakowskim, współrealizatorem filmu i Mirkiem Skrzypczakiem, jego operatorem. A ostateczny filmowy kształt temu nagraniu dała Róża Wojta. Dzięki takim świadkom historii na Festiwalu Filmów Krótkometrażowych w Krakowie dostaliśmy w tamtym roku nagrodę. I może jeszcze jedno: w 2007 roku władze Poznania zleciły mi, wspólnie z Januszem Zemerem, nagranie kilkunastu relacji ofiar deportacji, jakie Niemcy w 1939 roku i później przeprowadzali w Poznaniu i Wielkopolsce; to są te wywózki do Generalnego Gubernatorstwa, które dotknęły kogoś w prawie każdej rodzinie w naszym regionie, łącznie kilkaset tysięcy Wielkopolan. Daliśmy ogłoszenie, że dwa razy w tygodniu dyżurujemy w Odwachu, czekając na osoby, które chciałyby opowiedzieć historię swojego wysiedlenia. Na drugim czy trzecim dyżurze przyszło tylu ludzi, że ustawiali się w kolejce. Każdy miał coś, co chciał nam pokazać: zdjęcie, kenkartę, jakiś list z czasów wojny. Ale przede wszystkim każdy chciał bardzo opowiedzieć swoją historię, zdjąć ją z siebie. Często mówili, że nikt ich jeszcze ani razu nie spytał o wojenny los. Wtedy w jednym momencie zrozumiałem, że są w historii społeczeństw zbiorowe przeżycia, doświadczenia, które muszą zostać opowiedziane, "uwolnione", bo inaczej będą nam ciążyć, nawet przez pokolenia. I że jeśli to już wiemy, nikt mnie i moich współpracowników nie zwolni z tego obowiązku. Zaczęliśmy z Januszem nagrywać relacje wysiedlonych. Mamy ich dzisiaj sto kilkadziesiąt.\nCzy to nie jest jednak jakaś forma rezygnacji czy kapitulacji, jeśli Ty - zamiast robić filmy dokumentalne czy reportaże - zbierasz relacje, proste nagrania świadków historii?\nNie sądzę. Historia mówiona - jako sposób kreowania źródeł i uprawiania historii - jest młodą dyscypliną, zrodzoną gdzieś w połowie XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Jest wyzwaniem dla tradycyjnych metod, gdyż na wielką skalę uruchamia perspektywę "zwykłego" człowieka. A zarazem - w dobie rewolucji cyfrowej - demokratyzuje uprawianie historii, ale i kreowanie filmów dokumentalnych. W Polsce i na świecie szybko przyrastają internetowe zasoby historii mówionej. Za kilka czy kilkanaście lat zwykły użytkownik internetu będzie mógł z tych zasobów zrobić swój film na wybrany temat, na swój sposób zinterpretować dostępny w sieci materiał. I konfrontować swój pomysł z kreacjami innych internautów. Będzie miał wtedy do dyspozycji także zasoby Poznańskiego Archiwum Historii Mówionej.\n*Jacek Kubiak - ur. w 1957 r. w Poznaniu, polski dziennikarz, dokumentalista i producent filmowy. Od 2019 r. kieruje Poznańskim Archiwum Historii Mówionej działającym przy Wydawnictwie Miejskim Posnania.


Zgubiłam mózg - odszedł wraz z pieniędzmi wydanymi na głupoty.: czerwca 2012\nDzisiaj dalsza część wydawania pieniędzy na czekoladowe przyjemności - limitowana Schogetten z marakują, którą producent uraczył nas z okazji pięćdziesiątych urodzin czekolady.\nStugramowa tabliczka zawiera 18 pojedynczych kostek, jak inne tej samej marki. Każda kostka składa się z trzech warstw. Od dołu: czekolada mleczna, biała i biała o smaku brzoskwiniowym z granulatem z marakui (na opakowaniu błąd w pisowni, jednak nie razi tak jak "zanóż"). Wierzchnia warstwa, najbardziej "dziwna" smakuje trochę jak... tic-taki! Całość ciekawie się komponuje. Kwaskowaty smak marakui fajnie łączy się z czekoladą. Dla mnie bomba, rodzinie średnio smakowało.\nZapłaciłam za nią 3,50zł na wspomnianym wcześniej stoisku w Katowicach, jest to bodajże edycja niemiecka, ale marka jest na tyle popularna, że pewnie znajdziecie ją gdzieś w innych częściach Polski.\nUprzejmie donoszę również o pojawieniu się chrupek Monster Munch w Biedronce :D Dawno ich nie jadłam, pomimo dostępności w innych sklepach. Będzie to smakowa podróż sentymentalna.\nAutor: Marchew o 19:40 12 komentarzy:\nEtykiety: czekolada, edycja limitowana, Schogetten, słodycze, żarełkowo\nCzas na małe pierdu pierdu, post generalnie o niczym, czyli przy okazji porządków obfotografowałam swoją skromną kolecję lakierów do paznokci. Nie mam na razie zamiaru dokupować kolejnych, może z wyjątkiem zieleni, fioletów, pomarańczy i odcieni żółtego (jak można zauważyć tych konkretnych kolorów mam deficyt). Poluję też na jeden konkretny odcień różu i kilka topperów. No i dokupić muszę dokupić lakier czarny i biały. No, może jednak mam zamiar porobić w przyszłości lakierowe zakupy Moje lakiery mieszkają sobie w pudełku po butach:\nAutor: Czocher o 01:08 11 komentarzy:\nJestem wolna, wolna, wolna... aż do wrześniowych poprawek ;)\nPóki co, cieszę się jednak końcem sesji, bo pomimo prawie miesięcznego siedzenia na tyłku, dojazdy na pojedyncze egzaminy były cięższe niż codzienne zajęcia od rana do wieczora. O dziwo.\nZ tej radości zrobiłam napad na stoisko ze słodyczami :) Dzisiaj zaprezentuję wam czekoladki, a w zasadzie batoniki, które widzę pierwszy raz w życiu.\nBatoniki o smaku masła orzechowego z galaretką/dżemem (nigdy nie wiem które "jelly" występuje w tej kombinacji, w zasadzie nie jest to do końca ani to ani to...).\nW środku mamy 8 batoników, które po otwarciu opakowania pachną intensywnie orzechowo.\nW smaku są ciekawe, masło orzechowe ma przyjemny, słodko-słonawy smak, który, jak wiadomo, dobrze komponuje się z kwaskowatym nadzieniem owocowym. Czekolada jest w zasadzie tylko dodatkiem, ale nie jest zła. Batonikom daję mocnego plusa za "to coś".\nKosztują 3zł (opakowanie 100g), co chyba nie jest wygórowaną ceną.\nNigdy nie widziałam ich w normalnych sklepach. Moje kupiłam na Piotra Skargi w Katowicach, na stoisku ze słodyczami w iście PRL-owskim kompleksie sklepów, zwanym szumnie Megastore (tam, gdzie Empik, Rossmann i inne sieciówki). Zazwyczaj takie wolne stoiska na środku galerii handlowych odstraszają mnie cenami słodyczy (zwykła Milka w cenie 8zł to nic dziwnego), jednak to wspomniane oprócz ciekawego asortymentu oferuje też korzystne ceny.\nKupiłam tam jeszcze jedną smaczną czekoladę, którą zostawię sobie na następny raz :D\nAutor: Marchew o 18:26 6 komentarzy:\nEtykiety: Baron, czekolada, słodycze, żarełkowo\nAutor: Czocher o 18:52 12 komentarzy:\nAutor: Marchew o 15:15 10 komentarzy:\nDzisiaj kosmetyk, który zagościł u mnie praktycznie na stałe. Oczywiście z przerwami na inne masła/balsamy od czasu o czasu, zgodnie z zasadą "co za dużo to niezdrowo". Ostatnio coraz częściej kupuje inne produkty a to z powodu tego, że ten konkretny zniknął pewnego dnia z wszelkich Rossmannów, Natur i innych drogerii w których robię zakupy i od tego czasu sporadycznie uda mi się go dorwać z Tesco lub innym supermarkecie. Jednak myślę, że pozostanie jednym z moich ulubionych produktów jeszcze na długo.\nBył to jeden z pierwszych balsamów/maseł/musów do ciała, który sobie kupiłam, a bez których obecnie nie wyobrażam sobie życia. Mam słabość zwłaszcza do tych, które ładnie pachną, a ten zapach idealnie wpasowuje się w moje gusta. Pachnie słodko, lekko migdałowo, wyczuć można z łatwością zapach określony przez producenta jako "biała czekolada". Kolejnym plusem jest trwałość zapachu. Kiedy posmaruje nim ciało rano po prysznicu, wyczuwam go na swojej skórze aż do kolejnego prysznica/kąpieli wieczorem. Zapach utrzymuje się cały dzień. Jest to mój ulubiony balsam jeśli idzie o zapach i naprawdę trudno będzie go przebić. Zwłaszcza, że nigdy nie spotkałam się z kosmetykiem, który miałby chociażby zbliżony zapach do tego.\nMa bardzo lekką konsystencję(myślę, że nazwanie go "jogurtem" było świetną sprawą, rzeczywiście ma jego konsystencję), szybko się wchłania i nie pozostawia tłustej warstwy na skórze. Całkiem dobrze nawilża skórę. Z wydajnością jest średnio, ale ma on przyzwoitą cenę (ok. 10-11zł za 200ml), więc zakup nie szarpie mnie za bardzo po kieszeni.\nNie podoba mi się jednak opakowanie. Bardzo. Jest duże - niepotrzebnie, taka ilość balsamu spokojnie zmieściłaby się w inny, bardziej poręczny i mniejszy słoiczek. Poza tym ten jest po prostu toporny, brzydki i tandetny.\nMożna także przyczepić się do składu balsamu, który nie wygląda zbyt przyjemnie. Jednak ja (może to i błąd) nie zwracam szczególnej uwagi na skład kosmetyków, dopóki nie robią mi one widoczne krzywdy. Minusem jest też niestety dostępność, odkąd wycofano go z natury i rossmana bardzo ciężko mi go gdziekolwiek dostać. A nie będę dojeżdżać 20km do Tesco za każdym razem, gdy skończy mi się balsam, niestety.\nKiedyś miałam również płyn do kąpieli z tej serii, ale nie przypadł mi do gustu. Planuję zakup kremu (czy tam maski) do rąk - nawet dla samego zapachu.\nAutor: Czocher o 12:00 7 komentarzy:\nEtykiety: balsam, Bielenda, kosmetyki\nNie mam pojęcia skąd wytrzasnęłam te lody. W sumie to nawet ja ich nie wytrzasnęłam, kupił je ktoś z domowników i wrzucił kilka opakować do zamrażarki. Nikt ich nie jadł. Zrobiło mi się żal wyrzuconych przez tego kogoś pieniędzy, więc postanowiłam spróbować. I zjadłam wszystkie opakowania.\nW internecie widnieje zdawkowa informacja, że jest to nowy smak lodów oferowany przez Zieloną Budkę na sezon letni 2012 (chociaż moim skromnym zdaniem ich opakowanie przywodzi na myśl raczej zimę). Na stronie z lodowymi zapowiedziami trafiłam na to:\nSzarlotka, apple pie, der Apfelkuchen – ciasto z jabłkami i cynamonem znane jest na całym świecie. A teraz dostępne będzie także w formie pysznych lodów. Idealne połączenia smaku ciasta, jabłek oraz cynamonu jest ciekawym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy lubią klasyczne smaki w zupełnie nowej odsłonie. To prawdziwa szarlotka zamknięta w kubeczku.Sugerowana cena detaliczna: 2,50 zł\nLody składają się jakby z trzech "części" - jasne mają smak szarlotki/jabłecznika (jabłecznik to moje ukochane ciastko, nawiasem mówiąc), zielone to lekko kwaskowate lody o smaku jabłka, idealnie komponujące się ze słodkimi lodami szarlotkowymi. Wszystko okraszone jest sosem jabłkowo-cynamonowym. Wszystko razem daje naprawdę ciekawe smakowo połączenie. Słodko-kwaśne z nutą cynamonu rzeczywiście smakuje jak szarlotka. Czuję, że gdy tylko okryję gdzie można kupić te lody, staną się one częstym gościem w mojej zamrażarce w te wakacje.\nLatem zazwyczaj unikam wszelkich produktów o smaku cynamonu, nigdy też nie przepadałam jakoś szczególnie za lodami z Zielonej Budki, jednakże, jeżeli wszystkie tegoroczne nowości są takie jak te konkretne lody - wyruszam na ich poszukiwania.\nDowiedziałam się również, że lody te będą (są?) dostępne w dużym opakowaniu (w cenie ok. 15zł). ŻYĆ NIE UMIERAĆ!\nAutor: Czocher o 13:17 8 komentarzy:\nEtykiety: lody, nowość, Zielona Budka, żarełkowo\nW poprzednim życiu mogłam być mężczyzną ("Amarantowy? Fiołkowy? A co to za kolor?"), moje włosy mogły też być koloru blond - suchar time! A tak na serio: nabrałam ochoty na ciasteczka. Z czekoladą. Przy ponad 30 stopniach i ostrym słońcu - południe pozdrawia :)\nKreMisie firmy dr Gerard.\na miały wyglądać tak:\nJeden z rannych (ten w lepszym stanie), na głowie ma chyba pupę jakiegoś kolegi.\nCiasteczka mi smakują. Są wręcz pycha, nawet bardziej niż petitki. Herbatniki z czekoladą to nic nowego, ale dodatek mlecznego kremu daje im to coś. Temperatura nie zabiła smaku, ale chciałabym nacieszyć oczy misiami :(\nCiacha kosztują 3,99zł i są dostępne w Tesco. W opakowaniu znajdziecie 3 przegródki, po ok. 4 ciastka w każdej, bo zabijcie mnie, a masy produktu nie pamiętam :P\nZnacie to uczucie, gdy chodzicie sobie między półkami i wrzucacie do koszyka byle co? Ja też.\nMiałam ochotę na coś dziwnego. Cukierek w spreju z logo Ben 10, cokolwiek to jest (chyba jestem za stara, żeby znać). Opakowanie mi się nie podoba, bo nie umiałam zerwać folii. Psik psik do buzi i... woda. No, bardzo mocno rozcieńczony sok cytrynowy, lekko przechodzący w jabłko. Nawet nie jest słodkie.\nSkład sprawdziłam dopiero w domu - znalazłam w nim więcej "E" niż w moim dowodzie osobistym (a jest tego sporo). Nie podjęłam się wyszukania rozwinięć tych tajemniczych kodów, ale "substancje konserwujące" mówią mi dużo. Wyprodukowano w Chinach - jeszcze ciekawiej.\n"Cukierek" kosztuje 3,99zł i absolutnie nie jest wart swojej ceny, która zresztą podbita jest bajerem w postaci latarki. Uroczy gadżet, raczej niezdatny do spożycia. Dziecku bym nie kupiła. Może zużyję to na jakąś pułapkę na mrówki.\nA tu zakupy bardziej na plus :)\nTrafiacie czasem na buble spożywcze?\nAutor: Marchew o 20:19 13 komentarzy:\nEtykiety: buble, ciastka, dr Gerard, żarełkowo\nZacznę od tego, że w przeciwieństwie do Czochera (tak nawiasem zapraszam na jej bloga, jeśli lubicie czytać nie tylko internetowe wypociny) nie potrafię tak ładnie uporządkować mojego blogowania i ten post zamieszczam tutaj, pośród jedzeniowych i kosmetycznych recenzji - pod pojęciem "lifestyle" kryje się też to, na co marnuję mój cenny czas.\nNo właśnie. Sesja. Czekają mnie jeszcze dwa egzaminy i certyfikat z angielskiego, a pogoda zdecydowanie nie sprzyja. I nie tylko pogoda. Jest jeszcze euro i ogólny leń. Czasem w nocy łapię się na oglądaniu filmików z polszczyzną Eugena i spółki w roli głównej...\nWmawiam sobie, że oglądanie filmów to dobra decyzja, biorąc pod uwagę fakt, że robię certyfikat z angielskiego i mogę się osłuchać :D Tak więc, w ostatnich dniach nadrabiam zaległości filmowe.\nPierwszy film z mojego zestawienia ostatnich dni jest stosunkowo stary, bo z 1999 roku. Utalentowany pan Ripley bardzo mnie zdziwił, bo nie czytałam wcześniej książki (a raczej cyklu książek - Ripliady), na podstawie której nakręcono ten film i jego poprzedników. Nie zwróciłam też uwagi na napis na plakacie. Te uśmiechnięte twarze, włoskie krajobrazy, piosenki... Komedia romantyczna?\nNic bardziej mylnego. Utalentowany pan Ripley, pomimo wpadającej w ucho muzyki i uśmiechniętego Jude'a, jest thrillerem psychologicznym. Zawsze trafiam na filmy-dziwolągi. Niemniej jednak polecam, fabuła jest dosyć rozbudowana i przypomina grę w kotka i myszkę. Spoilerami nie rzucam, bo sama tego nie lubię, Powiem jednak, że Matt Damon błyszczy, pomimo "nerdowatości" jego postaci (która tak nawiasem nie przypadła mi do gustu), intryga wciąga, plus występ jednego z dwóch moich ulubionych aktorów...\n...który pojawił się też tutaj.\nThe Imaginarium of Doctor Parnassus, czyli po naszemu Parnassus (lepsze takie tłumaczenie niż Dirty Dancing=Wirujący seks, nieprawdaż?), ostatecznie ujrzał światło dzienne w 2009 roku. Ostatni film z Heathem Ledgerem (który wraz z wymienionym wcześniej Judem Law należy do moich ulubionych aktorów). Po jego śmierci w trakcie produkcji, reżyser nie za bardzo wiedział, co z tym zrobić. Nakręcone sceny pozwoliły jednak skończyć film, korzystając z pomocy trzech wspaniałych.\nNajlepiej w swojej roli wypadł chyba Depp. Transformacja Ledgera w pierwszego "zmiennika" była tak płynna, że nie zorientowałam się od razu. Te same ruchy (niektórzy twierdzą, że Ledger zagrał "na Deppa"), pewne podobieństwo fizyczne... Rola Deppa była najkrótsza, ale chyba najciekawsza w swojej prostocie.\nW obliczu wydarzeń towarzyszących produkcji, fabuła filmu była jedynie dodatkiem, ale nie nudziłam się - wręcz oczekiwałam zmian i oceniałam grę kolejnych aktorów wcielających się w rolę Tony'ego.\nZłapałam się też na tym, że trzeci wybrany przeze mnie film miał z poprzednimi pewien wspólny element (no ciekawe, jaki? :P).\nSherlock Holmes - Gra cieni, czyli ubiegłoroczna kontynuacja filmu z 2009 roku. Poprzedni film, przez rosnącą ignorancję połączoną z brakiem czasu również olewałam, do obecnego momentu.\nMam słabość do takich filmów i Sherlocka w ogóle. Kostiumy, muzyka, klimat... Serialowy Sherlock z BBC też mnie ujął, ale Holmes w klasycznym wydaniu to jednak to :)\nAkcja drugiego Sherlocka przypada bodajże na któryś ze zbiorów opowiadań - jest wodospad Reichenbach :)\nOdnośnie obsady, niczego nowego tutaj nie odkryję, chyba każdy skupiał się na dwóch głównych bohaterach. Robert Downey Jr, pomimo iż nie podoba mi się jako mężczyzna (już widzę "wtf?" na twarzach niektórych), jest dobrym Sherlockiem - oddaje charakter i "dziwactwo" postaci, a sceny z planowaną sekwencją ciosów bardzo mi się podobały. Co do Watsona, jest tradycyjnie - na zasadzie "Cóż ten wariat znowu wymyślił i dlaczego muszę za nim łazić?". Łazi jednak posłusznie i chyba świetnie się przy tym bawi.\nA scena z kucykiem była świetna :D\nPlanowałam na wakacje maratony z kolejno - Ledgerem, Law i Nortonem, jednak Jude jakoś tak przechwycił mnie znienacka i lipa trochę. Obym zdała!\nAutor: Marchew o 17:57 5 komentarzy:


Współczesny rycerz, czyli męskie pozytywne myślenie - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\nStrona głównaAkademia Pozytywnego MyśleniaWspółczesny rycerz, czyli męskie pozytywne myślenie\nRola mężczyzny we współczesnym świecie jest znacząco inna, niż choćby w czasach średniowiecza. Osobiście jestem zadowolony, że nie muszę w ciężkim i zapewne niewygodnym żelastwie nazywanym zbroją wyjeżdżać na wyprawy wojenne. Obecnie my, mężczyźni mamy inne wyzwania, którymi chcemy sprostać. Jednym z nich jest stworzenie szczęśliwego związku i bezpiecznego domu. Wzorców mamy wiele. Media, eksperci, kursy rozwoju osobistego wskazują nam tak wiele dróg, że czasem już nie wiadomo, którą wybrać.\nTa chyba najtrudniejsza misja życiowa, jaką jest wytrwanie w związku dwojga ludzi, dla jednych na co dzień jest szczęściem, dla innych pasmem niedomówień i niezadowolenia. Jak zatem będąc mężczyzną wypełniać tę misję?\nJako młodzi chłopcy nie byliśmy uczeni, jak z odwagą rycerza wypełniać codzienne obowiązki jako mąż i ojciec. Spędziliśmy tysiące godzin naszego młodego życia w szkołach na uczeniu się teorii z zakresu przedmiotów naukowych, które miały nam się przydać w życiu. Co z tego wyszło, to każdy dziś wie.\nJak zapewnić szczęście swojej rodzinie i sobie? Jako trener i konsultant w dziedzinie relacji międzyludzkich jestem pewien, że fundamentalnym elementem szczęścia i sukcesu jest szacunek. To słowo ma wiele wspaniałych znaczeń, które pomagają zrozumieć, czym się kierować w działaniu.\nSzacunek do drugiego człowieka, jako autonomicznej jednostki jest podstawą. Zwróć uwagę na sposób, w jaki mówimy o partnerce. Mówimy: mam żonę. Ona mówi: mam męża. To błędne myślenie. A jak w tym kontekście zabrzmi: mam samochód? Mieć, czyli posiadać na własność. W takiej sytuacji nie musimy się starać okazywać szacunku. A czy można wzbudzić zadowolenie drugiej osoby, jeśli nie okazujemy jej szacunku? Czyż sami nie oczekujemy, że zostaniemy obdarzeni szacunkiem? A więc nie jesteśmy w posiadaniu drugiej osoby. Zrozumienie tego otwiera przed nami nowe możliwości i motywacje do działania.\nOkazywanie szacunku poprzez zrozumienie to kolejna umiejętność współczesnego rycerza. W codziennych sprawach zrozumienie np. że wybranka naszego serca nie zdążyła na czas w umówione miejsce, że zapomniała o czymś, będzie dla niej dowodem na męską siłę charakteru i umiejętność unikania niepotrzebnych uwag. Takie postępowanie również nam samym dostarcza dobrej energii.\nJako ojciec okazujmy szacunek naszym dzieciom. Nasza wewnętrzna siła i poczucie własnej wartości sprawiają, że nie musimy dowartościowywać się podnosząc głos lub grozić karą za niewykonanie naszej prośby. Męska siła nie objawia się w krzyku, ale w spokojnym działaniu, opartym na szacunku i zrozumieniu.\nBycie szarmanckim podrywaczem wobec własnej żony może być przedmiotem zazdrości innych kobiet. Czyż nie jest to naszą siłą? Po wielu latach małżeństwa czasem rutyna i świadomość „posiadania” partnerki czyni z nas fotelowych facetów.\nBukiety róż, niespodziewane wspólne wyjście na kolację czy romantyczny spacer z naszą partnerką przysporzy wielu pozytywnych myśli. Powinniśmy uczyć naszych synów i córki sztuki bycia w związku. Pokazywać swoją postawę, rozmawiać o emocjach, tak aby wyrastali na rycerzy i księżniczki.\nPozytywne emocje w domu, bliski związek z partnerką i dobry kontakt z dziećmi to ogromna siła niezbędna w pędzącym dziś świecie. Kiedyś bycie średniowiecznym rycerzem wiązało się z możliwością utraty życia w bitwie. Dziś mężczyzna, który zatracił wolę walki, umiera za życia. Traci szacunek do siebie. Media i moda prezentują niektóre wzorce takich zniewieściałych mężczyzn.\nWnikliwa obserwacja siebie, rozmowy z partnerką i odwaga w działaniu budują mocnego wewnętrznie mężczyznę. Zaś siła połączona z szacunkiem i wrażliwością jest cechą współczesnego rycerza. W działaniu wspierają możliwość korzystania ze współczesnej wiedzy, ciągle rozwijająca się świadomość i inteligencja.\nW każdym z nas tkwi potencjał, a wytrwałość i odwaga mogą zaprowadzić do zwycięstwa w codziennym realizowaniu misji bycia w szczęśliwym związku.\ntrener rozwoju osobistego, w USA certyfikowany przez The Society of Neuro-Linguistic Programming™. Tytuł trenera biznesu uzyskał na Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie. Współpracował z wieloma korporacjami i firmami w Polsce w zakresie szkoleń motywacyjnych, budowania umiejętności zarządzania kadrą oraz relacji międzyludzkich. Twórca Akademii Pozytywnego Myślenia skupiającej osoby zainteresowane rozwojem osobistym. Zwolennik nowoczesnej edukacji dzieci i młodzieży pozbawionej hierarchii, opartej na szacunku i zaufaniu. Felietonista współpracujący z wydawnictwem edukacyjnym. Na Facebooku prowadzi profil Akademia Pozytywnego Myślenia Chicago. E-mail: akademia@jacekgalus.com\nPoprzedni artykułKwietniowe zebranie wydziału stanowego KPA\nNastępny artykuł“Nie ucichnie pieśń”. Jubileusz 20-lecia działalności Studia Jump


Mała architektura sakralna na Warmii do 1945 roku ze szczególnym uwzględnieniem kapliczek - Stanisław Kuprjaniuk (4158650) - Lubimyczytać.pl\nStanisław Kuprjaniuk /\narchitektura, architektura sakralna, Warmia\nKsiążka dra Stanisława Kuprjaniuka jest niezwykle cennym studium nad fenomenem małej architektury sakralnej na Warmii. Stanowi też - jak dotąd - najlepsze kompendium wiedzy o kapliczkach, krzyżach przydrożnych i obiektach przykościelnych. Praca została oparta na bardzo bogatej podstawie źródłowej - archiwaliach i literaturze, ale też własnej obserwacji terenowej i wywiadach. Została również...\nKsiążka dra Stanisława Kuprjaniuka jest niezwykle cennym studium nad fenomenem małej architektury sakralnej na Warmii. Stanowi też - jak dotąd - najlepsze kompendium wiedzy o kapliczkach, krzyżach przydrożnych i obiektach przykościelnych. Praca została oparta na bardzo bogatej podstawie źródłowej - archiwaliach i literaturze, ale też własnej obserwacji terenowej i wywiadach. Została również wzbogacona o piękne, barwne fotografie. To dzieło nowatorskie, bardzo potrzebne i w znaczący sposób wzbogacające naszą wiedzę o przeszłości warmińskiej krainy. Jest też trwałą dokumentacją krajobrazu, który w niektórych miejscach już zanika wskutek upływu czasu, zniszczeń naturalnych, ale też spowodowanych ludzką niedbałością.\nźródło opisu: Wydawnictwo Mantis, 2016\nMea-Libri | 2016-12-30


Nieustanny rozwój marki własnej w sektorze FMCG (produktów szybkozbywalnych) to ogromna szansa dla detalistów, którzy dbają o to, aby w ich portfolio znalazło się jak najwięcej jakościowych produktów private label. Prognozy wykazują, że udział marek własnych w rynku będzie stale rósł, dlatego warto poważnie rozważyć rozwój portfolio lub wprowadzenie na rynek pierwszego produktu marki własnej. Dowiedz się, jak w najbliższym czasie będzie kształtował się udział private label w sektorze FMCG i przekonaj się, że nie warto zwlekać z decyzją.\nJaka jest dynamika wzrostu udziału marek własnych w rynku?\nInstytut GfK Polonia prognozuje, że w najbliższych dwóch latach sprzedaż produktów marek własnych ma wzrosnąć aż o 5,9 miliarda złotych i zwiększyć tym samym udział private label w rynku FMCG z 19,3% do 21,2%. Taka dynamika wzrostu będzie oznaczała, że same marki własne będą w tym czasie rosły dwukrotnie szybciej niż cały rynek dóbr szybkozbywalnych. Udział marek własnych najszybciej rośnie w kategoriach produktów chemicznych.\nIle jest obecnie wart rynek marek własnych?\nRynek private label w Polsce jest dzisiaj warty 34 miliardy złotych, a tylko w ciągu ostatnich 10 lat jego wartość wzrosła o 13,2 miliarda złotych. Obecny udział 19,3% marek własnych w sektorze FMCG oznacza, że jedna złotówka na pięć wydanych na dobra szybkozbywalne przeznaczana jest właśnie na produkty private label.\nGdzie sprzedają się marki własne?\nNajwięcej produktów marek własnych sprzedaje się obecnie w dyskontach, które w 2020 roku stanowiły aż 44,5% sprzedaży wartościowej marek własnych. Na drugim miejscu są sieciowe sklepy i drogerie z 15,3% wartościowej sprzedaży produktów private label. Marka własna staje się jednak coraz popularniejsza także w mniejszych punktach sprzedaży detalicznej oraz w e-commerce.\nRozwój marek własnych w ostatnich 15 latach\nObecne postrzeganie marek własnych przez konsumentów jest zupełnie inne niż było na początku obecności private label w sektorze FMCG. Wówczas marka własna była synonimem przede wszystkim niskiej ceny, której towarzyszyła również niska jakość produktów. Jednakże przez ten czas marki własne nie tylko stały się gwarancją wysokiej jakości, ale też zaczęły wprowadzać innowacyjne rozwiązania, wcześniej zarezerwowane wyłącznie dla marek rozpoznawalnych producentów.\nMarki własne a wizerunek firmy\nProducenci marek własnych uatrakcyjniają obecnie swoje produkty pod kątem wizualnym i inwestują w kampanie marketingowe w mediach. Przekłada się to na ocieplenie wizerunku ich sieci detalicznych oraz zbudowanie więzi z konsumentem.\nPrzyczyny wzrostu udziału marek własnych w rynku\nAtrakcyjność produktów private label oraz coraz większa świadomość konsumentów na temat ich jakości oczywiście pomagają zdobywać coraz większe udziały w rynku. Jednak w ostatnich latach niebagatelne znaczenie miały:\npandemia – wywołała skłonność do oszczędności, a także chęć robienia zakupów w jednym sklepie ze względu na bezpieczeństwo zdrowotne;\ninflacja – wzrost cen w ostatnim czasie również skłania ku szukaniu oszczędności, co zwiększa popularność marek własnych.\nSkorzystaj na rosnącej popularności private label i rozwijaj swój biznes\nJeśli dostrzegasz już potencjał, jaki płynie z posiadania w portfolio produktów private label, stwórz markę własną z ONDO i zdobywaj rynek chemii technicznej, motoryzacyjnej lub kosmetyków samochodowych.


Symbolika znaku – Magazyn ISTOTA\n5 października 2021 6 października 2021 Janusz Bończak\nLitery „M” i „W” będące pierwszymi literami wyrazów tworzących nazwę ruchu społeczno-kulturalnego „Manifest Wegański”. Tworzą logo ruchu. Kolor litery „M” (niebieska) symbolizuje przestrzeń, miłość, niebo i czyste powietrze, a litera „W” (zielona) przedstawiona w kolorze zielonym oznacza weganizm, dietę roślinną oraz naturę, a złączone przedstawiają całość układającą się w formie fali o różnych amplitudach drgań wskazujących na zależność od odczuwanych przez nas emocji i oddziaływania na nasze życie losu.\nFala też jest obrazem światła jako nośnika życia i informacji. Bicia serca.\nDodatkowo fala tworzy syntetyczny obraz korony z herbu Krakowa.\nCzcionka „Pica” jest charakterystycznym fontem wspominającym minione czasy, gdy Manifesty pisane były na prostych maszynach do pisania i powielane były przy użyciu czcionek zecerskich. Drugim wykorzystanem fontem jest czcionka Now.\nFala w logo może być przedstawiana korzystając z różnych form wyrazu zachowując jednak jej charakterystyczną kolorystykę.\nDopuszczalna jest również wersja monochromatyczna złożona z obu części przedstawiona jednym kolorem.\nProjekt logo, przygotowanie Janusz Bończak\nPobierz logo MW\n← Punkty Manifestu Wegańskiego


amerykańskie apetyty: Z braku inwencji post bez tytułu\nAutor: lotnica o 22:37\nRiannon 9 grudnia 2011 00:51\nMam wyrzuty sumienia. Ty masz doła i jest Ci ciężko, a ja ryczę ze śmiechu przy każdym króliczku i opisach eks-ów :-D\nanabell 9 grudnia 2011 02:00\nWyobrażasz sobie jak on musiał cały czas pamiętać co Ci nakłamał? Biedny facet:)))Znam panią, która nie ma oporu w dzieleniu się facetem z jego żoną- robi to już kilkanaście lat i to całkiem świadomie, bo jej facet już pierwszego dnia przyznał się,że jest żonaty i dzieciaty. Śmiejemy się,że pewnie miał nadzieję,że babka z takiego faceta zrezygnuje i strasznie się nabrał.\nTrzymaj się, jednak będzie lepiej.\nlotnica 9 grudnia 2011 10:48\nRiannon, śmiech to zdrowie, więc na zdrowie, kochana:-))\nAnabell, gdybyśmy pociągnęli to dłużej, zabrakłoby biedakowi uleczalnych w trzy dni chorób:-)))\nCzarnyKot 9 grudnia 2011 13:23\nPrzepraszam, ale uśmiałam się ;-)))) z tej historii pewnej miłości.\nAleż miał pomysły, szkoda, że go nie zaskoczyłaś, że chetnie się nim zajmiesz podczas\nOby jak najdalej od takich typków!\nserdecznie pozdrawiam i życzę dużo dobrego humoru:-)\nPani Koala 9 grudnia 2011 15:16\nA wiesz, że jest cała seria króliczków? Właśnie sobie na brytyjskim amazonie sprawdziłam i się zdziwiłam :)\nI tego samego autora "Great Lies to tell small kids":\nJak chcesz, to mogę zamówić i Ci przysłać, do Polski jest darmowa przesyłka :)\nlotnica 10 grudnia 2011 22:28\nPani Koala, znalazłam na Amazonie, ale dziękuję pięknie za ofertę. Zamówię sobie na święta - idealny, optymistyczny prezent na Boże Narodzenie, no nie?:-P


Poszukiwane – Dolnośląskie – działki | Gumtree\n"poszukiwane" w działki w Dolnośląskie\nFiltry powiadomienia:działki w Dolnośląskie (Hasło: "poszukiwane")\nDziałka Polanica-Zdrój 20072m2 (nr: BS5-GS-220700-193)\nDziałka Polanica-Zdrój 20072m2 (nr: BS5-GS-220700-206)\nDziałka budowlana w Pełcznicy obok Kątów Wrocławskich\nLokalizacja: Pełcznica/Kąty WrocławskieNa sprzedaż bardzo ładnie położona na skraju wsi Pełcznica działka budowlana.Wymiary: 9 m szer. x 173,5 m dług.Powierzchnia całkowita 1562 m2.Cena 29 zł/m2 Działka budowlana oznaczona w MPZP symbolem 1.2 MN - tereny zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej wolnostojącej lub bliźniaczej oraz nieuciążliwe usługi.Może ta ......\nDziałka budowlana 1000 m2 Smolec\nDo sprzedania działka budowlana o powierzchni 1000 m2 położona w miejscowości Smolec.LOKALIZACJA:Nieruchomość położona w jednym z najbardziej poszukiwanych obszarów w granicy z Wrocławiem w miejscowości Smolec, wśród niskiej i zabudowy jednorodzinnej. Smolec znajduje się 3 km od granic Wrocławia, a 9 km od centrum.Z bardzo szybkim dojazdem do granic Wrocławia (do ......\nNa sprzedaż cztery działki budowlane w Łaziskach pod Bolesławcem\nCztery działki budowlane 10ar i jedna 11 arowa w Łaziska. Cena dotyczy jednej działki niezależne od powierzchni.<br />Działki położone w sąsiedztwie zabudowań jednorodzinnych na nowo powstałym osiedlu w miejscowości Łaziska. Media:- energia elektryczna - kanalizacja - woda - gaz przy drodze dojazdowej.Poszukiwana lokalizacja.<br ......\nWyspa Sobieszewska / Działka 19595 m2\nNa sprzedaż działka na Wyspie Sobieszewskiej o powierzchni 19595 m2.LOKALIZACJA:Nieruchomość położona jest w jednym z najbardziej poszukiwanych obszarów, cichej i zielonej części Sobieszewa. Dobrze skomunikowana z Trójmiastem (ok 20 min do centrum Gdańska) oraz dzięki bliskiego położenia autostrady A1, z całą resztą kraju. W odległości ok 200 m przystanek auto ......\nWyspa Sobieszewska / Działka 4848 m2\nNa sprzedaż działka na Wyspie Sobieszewskiej o powierzchni 4848m2.LOKALIZACJA:Nieruchomość położona jest w jednym z najbardziej poszukiwanych obszarów, cichej i zielonej części Sobieszewa. Dobrze skomunikowana z Trójmiastem (ok 20 min do centrum Gdańska) oraz dzięki bliskiego położenia autostrady A1, z całą resztą kraju. W odległości ok 200 m przystanek autobu ......\nWyspa Sobieszewska / Działka 4462 m2\nNa sprzedaż działka na Wyspie Sobieszewskiej o powierzchni 4462 m2.LOKALIZACJA:Nieruchomość położona jest w jednym z najbardziej poszukiwanych obszarów, cichej i zielonej części Sobieszewa. Dobrze skomunikowana z Trójmiastem (ok 20 min do centrum Gdańska) oraz dzięki bliskiego położenia autostrady A1, z całą resztą kraju. W odległości ok 200 m przystanek autob ......\nWyspa Sobieszewska / Działka 13867 m2\nNa sprzedaż działka na Wyspie Sobieszewskiej o powierzchni 13867 m2.LOKALIZACJA:Nieruchomość położona jest w jednym z najbardziej poszukiwanych obszarów, cichej i zielonej części Sobieszewa. Dobrze skomunikowana z Trójmiastem (ok 20 min do centrum Gdańska) oraz dzięki bliskiego położenia autostrady A1, z całą resztą kraju. W odległości ok 200 m przystanek auto ......\nWyspa Sobieszewska / Działka 2574 m2\nNa sprzedaż działka na Wyspie Sobieszewskiej o powierzchni 2574 m2.LOKALIZACJA:Nieruchomość położona jest w jednym z najbardziej poszukiwanych obszarów, cichej i zielonej części Sobieszewa. Dobrze skomunikowana z Trójmiastem (ok 20 min do centrum Gdańska) oraz dzięki bliskiego położenia autostrady A1, z całą resztą kraju. W odległości ok 200 m przystanek autob ......\nProwadzę gospodarstwo rodzinne poszukuję gruntów do dzierżawy, pod uprawy rolne na terenie gmin Tarnowo Podgórne, Dopiewo, Rokietnica, Kaźmierz, Komorniki, Suchy Las, Buk. Czynsz do ......\nObsługą transakcji zajmuje się pośrednik geodeta z 25-letnim doświadczeniem w branży nieruchomości. Oferujemy do sprzedaży działkę budowlaną zalesioną o pow. 2016 m2 w Aninie. Miejscowy Plan Zagospodarowania Przestrzennego (os. Anin). Nieruchomość zlokalizowana w rejonie ul. Szoferskiej. Jest to jedna z najbardziej poszukiwanych i prestiżowych lokalizacji w Wawrze. Dzi ......\nObsługą transakcji zajmuje się pośrednik geodeta z 25-letnim doświadczeniem w branży nieruchomości. Oferujemy do sprzedaży działkę budowlaną zalesioną o powierzchni 4032 m2, położoną w Aninie. Nieruchomość zlokalizowana w rejonie ul. Szoferskiej, jedna z najbardziej poszukiwanych i prestiżowych lokalizacji w Wawrze. Działka zalesiona okolica cicha spokojna bezpieczna. ......\nDziałka z dojściem do jeziora Białego\nSprzedam działkę o powierzchni ok. 1500 m/2, w kształcie kwadratu, z dostępem do jeziora Białego, a także z dojściem do własnego pomostu, usytuowaną w miejscowości Białe. Nieruchomość jest ogrodzona i znajduje się na niej domek kempingowy. Dojazd do działki drogą utwardzoną. Nieruchomość uzbrojona jest w media (woda i prąd). W bezpośrednim sąsiedztwie znajdują się niezabudowane tereny porośnięt ......\nPoszukiwane: Poszukujemy działek usługowych oraz inwestycyjnych\nPoszukujemy dla naszych klientów działek usługowych oraz inwestycyjnych w różnych lokalizacjach, różnych przedziałach cenowych oraz stopniach atrakcyjności. Świadczymy również usługi w zakresie wyceny nieruchomości oraz kredytowania. Zapraszam do składania ofert! 665-002-464...\nDziałka budowlana, warunki zabudowy, Poznań - Przeźmierowo\nDziałka budowlana z aktualnymi warunkami zabudowy, pełne media, zachodnie obrzeża PoznaniaPowierzchnia działki 725m2.Kształt działki - regularny prostokąt ( front 17,15 mb , głębokość 42,25mb), teren płaski.Pełne media w ulicy, przy działce (P,G,W,K)Warunki zabudowy:-budynek mieszkalny o dwóch kondygnacjach nadziemnych-powierzchnia zabudowy 117m2 ......\nDziałki budowlane, inwestycyjne, okolice Poznania, warunki zabudowy\nŚwietna lokalizacja - zachodnie obrzeża Poznania, Przeźmierowo gm. Tarnowo Podgórne. Grunt inwestycyjny pod budowę 8 budynków mieszkalnych wolnostojących.Grunt inwestycyjny o powierzchni 4.860m2.Wydane warunki zabudowy na realizację 8 budynków mieszkalnych jednorodzinnych wolnostojących, 8 działek budowlanych.Każda działka w kształcie regularnego prostokąta o ......\nW ofercie sprzedaży bardzo duża działka w Bodzanowie - szeroka na 17 m i długa na kilkaset - ponad hektar ziemi. Działka przy drodze budowlana - około 50 m wgłąb działki, dalej w MPZP oznaczona jako rolna, a w ostatnim odcinku jako teren zielony. Wokół przestrzeń, piękne widoki, rzadka zabudowa. Obok duża stadnina koni - stąd poszukiwany miłośn ......\nZAPLECZE CENTRUM - 1100m2 w cenie ok.150zł.za m2,reszta gratis\n1100 m2 działki budowlanej w cenie ok.150 zł.za m2 - RESZTA DZIAŁKI GRATIS! TAKIEJ DZIAŁKI SZUKAŁEŚ! BEZPOŚREDNIE ZAPLECZE CENTRUM ! WYŚMIENITA LOKALIZACJA! Na sprzedaż działka budowlana w Żorach, zlokalizowana w pobliżu centrum. Dzielnica Zachód. Nieruchomość o powierzchni 1797m2, która może ulec podziałowi na dwie działki. Doskonała loka ......\nOtrzymuj codziennie e-mail z najnowszymi ogłoszeniami: działki w Dolnośląskie (Hasło: "poszukiwane")


Drzewo - artykuły | Głos Wielkopolski\nTarnowo: Samochód wjechał w drzewo\nWe wtorek o godz. 5.38 samochód jadący przez wieś Tarnowo (gmina Kostrzyn) uderzył w drzewo.\n8 grudnia 2015, 9:25\nKuślin: Drzewo przygniotło człowieka. Mężczyzna nie żyje\n59-letni mieszkaniec Kuślina zginął podczas wycinki drzewa na własnej posesji. Przewracające się drzewo zahaczyło i przygniotło mężczyznę.\nKarolin: Nie żyje pasażer, kierowca w szpitalu. Samochód uderzył w drzewo\n51-letni pasażer, mieszkaniec Szamotuł nie żyje, a 23-letni kierowca z obrażeniami ciała trafił do szpitala - to skutki tragicznego wypadku, do którego doszło w środę przed godziną 15. na drodze nr 18 w miejscowości Karolin w gminie Obrzycko.\n19 czerwca 2013, 16:02\nNa Biskupińskiej drzewa obdarli z kory [ZDJĘCIA]\nNa krótkim odcinku ulicy Biskupińskiej ułożono w ostatnich tygodniach nową nawierzchnię. Wydawałoby się, że jest to powód do zadowolenia. Jednak asfalt leży prawie na drzewach. Kilka z nich obdarto z kory. A pod kasztanowcami znajdują się fragmenty starej lodówki i worki z trawą.\n25 maja 2011, 12:52\nkasztany na Biskupińskiej


Bardzo bym chciała, żeby mi ktoś doradzil co mam zrobić itd, chciałabym również wiedzieć, czy ktoś ma jakieś przypuszczenia co do moich zaburzeń - Psychiatria.pl\nBardzo bym chciała, żeby mi ktoś doradzil co mam zrobić itd, chciałabym również wiedzieć, czy ktoś ma jakieś przypuszczenia co do moich zaburzeń\nTemat: Bardzo bym chciała, żeby mi ktoś doradzil co mam zrobić itd, chciałabym również wiedzieć, czy ktoś ma jakieś przypuszczenia co do moich zaburzeń (4)\nhttps://www.psychiatria.pl/forum/bardzo-bym-chciala-zeby-mi-ktos-doradzil-co-mam-zrobic-itd-chcialabym-rowniez-wiedziec-czy-ktos-ma-jakies-przypuszczenia-co-do-moich-zaburzen/watek/1514986/1.html#p1514986https://www.psychiatria.pl/forum/bardzo-bym-chciala-zeby-mi-ktos-doradzil-co-mam-zrobic-itd-chcialabym-rowniez-wiedziec-czy-ktos-ma-jakies-przypuszczenia-co-do-moich-zaburzen/watek/1514986/1.html Bardzo bym chciała, żeby mi ktoś doradzil co mam zrobić itd, chciałabym również wiedzieć, czy ktoś ma jakieś przypuszczenia co do moich zaburzeń\nMam 18 lat, 3 lata temu trafiłam do szpitala, miałam próbę, szczerze nie wiem czym ona była spowodowana, po prostu chciałam to zrobić, alkohol, tabletki i samookaleczenia. To była moja druga "próba", pierwsza była spowodowana kłótnią z byłą przyjaciółką.\nW szpitalu, od razu zdiagnozowano mi schizofrenie paranoidalną, dwubiegonowke i autyzm, byłam faszerowana 6 rodzajami tabletek, cały czas spałam.\nW szpitalu czułam się jak w fabryce, u każdego stwierdzili podobną diagnozę i lekarstwa, z psychiatrą i psychologiem rozmawiałam raz na tydzień, a byłam tam 7 tygodni.\nW tym roku nie brałam leków od pół roku, zapisałam się na terapię (chodzę dwa miesiące), odczuwam taką niechęć do rozmowy z psychologiem, wydaje mi się, że ma mnie gdzies, jedyne co robi to tylko zadaje bezsensowne pytania, a jak żadna z nas nic nie robi, patrzy na mnie tępym wzrokiem. U psychiatry byłam miesiąc temu, następna wizyta jest 25 listopada, przepisała mi cital, powiedziała, że powinnam brać leki i być pod opieką.\nTeraz pytanie dlaczego, już rozwijam...\nOd gimnazjum eksperymentuje z odchudzaniem, ćwiczenia i mało jadłam, nie wymiotowalam, nie potrafię. Stosuje również autoagresje psychiczną i fizyczną.\nWydaje mi się, że mogę posiadać dwie osobowości, przez jakiś czas mogę czuć pozytywne emocje do danej osoby, później jej nienawidzę i to tak w kółko. Jestem w pewien sposób agresywna, wyzywam, krzyczę A później wszystkich przepraszam. Potrafię również w jednym dniu być smutna, wesoła A również bez chęci do życia. Jestem osobą, pewną siebie, którą mówi to co myśli, jest po prostu szczera, A jednocześnie jestem pewna obaw cokolwiek zrobić. Na pierwszy widok, wydaje się zimną osobą i nie miłą, a gdy ktoś mnie pozna od razu mnie polubi i mogłabym rozmawiać na każdy temat.\nZa bardzo nie posiadam zaufania do ludzi, boję się odrzucenia i trwałej relacji, również mam tak, że z kimś stracę kontakt, np o mnie zapomni czy się wyprowadzi, ja się odzywam, ponieważ nie lubię tracić kontaktu z ludźmi.\nStwierdzono mi schizofrenie, ponieważ powiedziałam, że w życiu widziałam czarną postać tylko z cztery razy, tylko dlatego, że wyszłam z jasnego pomieszczenia do ciemnego i że czasami odczuwam "robaczki" pod skórą na plecach.\nOd jakos 4 miesięcy, wkręciłam się w jaranie, miałam miesiąc przerwy, ale wróciłam do tego. gdy nie paliłam przez ten miesiąc, a poczułam zapach np na mieście, czasami płakałam, bo bardzo chciałam.\nRaz w tygodniu zazywam leki, są to np przeciwbólowe, biorę po kilka na dzień, mieszam je itd, (plus biorę ten cital, codziennie rano bo muszę).\nDzisiaj spotkałam się z kolegą (Nie widziałam się z nim miesiąc, a znamy się około 5), czuliśmy coś do siebie kiedyś, wzięliśmy trzy wiadra, powiedział, że jest mocny towar, A jeżeli on tak mówi, to jest, on pali 4 lata, piliśmy jeszcze wodke, miałam 18 we wtorek, więc no "świętowaliśmy", do tego paliłam papierosy, a rano wzięłam cital. Po pierwszym było okej, drugie ujdzie, ale trzecie było okropne, musiałam się położyć, nie czułam ciała, pojawiło się mrowienie w dłoniach, do tego strasznie mi się kręciło w głowie, jak na karuzeli, przez pewien czas, nie slyszlam nic co on do mnie mówił, słyszałam tak przez słuchawki. myślałam, że jestem w szpitalu, a w głowie słyszałam ten dźwięk, gdy ktoś umiera i jest ta prosta linia na monitorze. Wymiotowalam dwa razy, jadłam na śniadanie tartą marchewkę, wyszła mi z żołądka, nie była pomarańczowa czy brązowa, miała kolor krwi.\nSą dni gdzie czuje bardzo dobrze, a są dni, że mam różne dziwne myśli w głowie. Miewam również, tysiąc myśli na minutę, wymyślam sobie historię w głowie i jakieś monologi, mówię też do siebie, po cichu.\nChce również dodać, że z jednej strony chce się leczyć, A z drugiej nie i że moje zachowania mi się w pewien sposób podobają...\nhttps://www.psychiatria.pl/forum/bardzo-bym-chciala-zeby-mi-ktos-doradzil-co-mam-zrobic-itd-chcialabym-rowniez-wiedziec-czy-ktos-ma-jakies-przypuszczenia-co-do-moich-zaburzen/watek/1514986/1.html#p1514999https://www.psychiatria.pl/forum/bardzo-bym-chciala-zeby-mi-ktos-doradzil-co-mam-zrobic-itd-chcialabym-rowniez-wiedziec-czy-ktos-ma-jakies-przypuszczenia-co-do-moich-zaburzen/watek/1514986/1.html Bardzo bym chciała, żeby mi ktoś doradzil co mam zrobić itd, chciałabym również wiedzieć, czy ktoś ma jakieś przypuszczenia co do moich zaburzeń\nZdecydowanie powinnaś się leczyć. I odstawić wszelkie używki. Jakie dają skutki mieszanki leków z alkoholem i narkotykami, już się przekonałaś.\nJesteś bardzo młoda, jak teraz zawalisz leczenie, będzie coraz gorzej. Wpływ używek także jest bardzo silny na osobę w Twoim wieku oraz z Twoimi problemami. Nie idź w tym kierunku, bo za chwilę zawrócić będzie trudne lub niemożliwe.\nPrzy swoich problemach powinnaś regularnie zażywać leki, korzystać z terapii. Odstawić wszelkie używki.\nAlkohol, narkotyki i jeszcze mieszane z lekami, to prosta droga do zniszczenia psychiki do końca. Piszesz o towarze ekstra mocnym, jeśli o marihuanie, to znaczy, że była ona najprawdopodobniej wzmacniana chemią, np. LSD. Czy wiesz, że po takim seansie możesz wejść w ostrą psychozę i wylądować na wiele miesięcy w szpitalu? A być może już nigdy nie wrócić do zdrowia?\nNie warto. Nie niszcz sobie życia i przyszłości. Leczenie pomoże, ale musisz tego chcieć, współpracować z lekarzem, psychologiem. I pamiętać, że nie dla nich to robisz, tylko dla siebie.\nOstatnia edycja: 13-11-2020 22:47:54\nhttps://www.psychiatria.pl/forum/bardzo-bym-chciala-zeby-mi-ktos-doradzil-co-mam-zrobic-itd-chcialabym-rowniez-wiedziec-czy-ktos-ma-jakies-przypuszczenia-co-do-moich-zaburzen/watek/1514986/1.html#p1515014https://www.psychiatria.pl/forum/bardzo-bym-chciala-zeby-mi-ktos-doradzil-co-mam-zrobic-itd-chcialabym-rowniez-wiedziec-czy-ktos-ma-jakies-przypuszczenia-co-do-moich-zaburzen/watek/1514986/1.html Bardzo bym chciała, żeby mi ktoś doradzil co mam zrobić itd, chciałabym również wiedzieć, czy ktoś ma jakieś przypuszczenia co do moich zaburzeń\nKoleżanko diagnozę już masz ..jesteś bardzo młoda życie przed Tobą rozmawiaj dużo z rodzicami .Pozdrawiam\nhttps://www.psychiatria.pl/forum/bardzo-bym-chciala-zeby-mi-ktos-doradzil-co-mam-zrobic-itd-chcialabym-rowniez-wiedziec-czy-ktos-ma-jakies-przypuszczenia-co-do-moich-zaburzen/watek/1514986/1.html#p1515016https://www.psychiatria.pl/forum/bardzo-bym-chciala-zeby-mi-ktos-doradzil-co-mam-zrobic-itd-chcialabym-rowniez-wiedziec-czy-ktos-ma-jakies-przypuszczenia-co-do-moich-zaburzen/watek/1514986/1.html Bardzo bym chciała, żeby mi ktoś doradzil co mam zrobić itd, chciałabym również wiedzieć, czy ktoś ma jakieś przypuszczenia co do moich zaburzeń\njuliap 2020-11-13 15:18:32\nZdecydowanie powinnaś się leczyć. I ostawić wszelkie używki. Jakie dają skutki mieszanki leków z alkoholem i narkotykami, już się przekonałaś.\nOstatnia edycja: 13-11-2020 21:21:13


„Alpha” czyli „Zjawa” w wersji do niedzielnego obiadu – kalejdoskop.wroclaw.pl\n13 listopada 2018 Maciej Stasierski\tAlbert Hughes, Alpha, Kodi Smit-McPhee, Marcin Kowalczyk\nGłównym bohaterem film jest Keda (Kodi Smit-McPhee), który po nieudanym polowaniu zostaje pozostawiony przez swoich ludzi na śmierć – nikt nie przeżyłby takiego upadku jak młody wojownik i zarazem syn wodza. Jemu jednak cudem się udało, zresztą sam film jawi się jako opowieść o człowieku niemalże nieśmiertelnym, który przeżył wszystko co przyszykowała dla niego natura, od ognia po przenikliwy mróz i śnieżycę. Pewnie gdyby pozostał bez pomocy psa Alfy, niewiele by z tego się udało.\nAlbert Hughes sugeruje w filmie, że z nienawiści do miłości i przywiązania jest droga tak krótka jak ostrze prymitywnego noża z tamtych czasów. Relacja Alfy i Kedy rozpoczyna się od ataku watahy wilków na chłopaka, a potem zmienia się w pierwszą w dziejach przyjaźń między człowiekiem a psem. Uproszczenia są w tym miejscu zrozumiałe – dość oczywistym jest, że Alfa kierowany jest do widza młodego. Stąd pomysł o polskim dubbingu, który bywa lepszy (Jakub Wieczorek) i gorszy (fatalnie podkładający pod samego siebie głos Marcin Kowalczyk). Stąd też ta historyjka, w klimacie filmu familijnego, który z przyjemnością można obejrzeć do niedzielnego obiadu. Czy to się nie kłóci z obraną tematykę i próbą jej realistycznego podjęcia? I tak, i nie. Tak, bo rzeczywiście z tego powodu nie ma w „Alfie” wielkiej siły emocjonalnej, która zostaje zastąpiona baśniowością na granicy szantażu (któż nie uroni łzy na widok cierpiącego psa?!). Nie, bo dzięki temu można było dać upust fantazji wizualnej, która zaowocowała jednymi z piękniejszych zdjęć w ostatnich tygodniach w kinie. Naprawdę przepięknie ta opowieść wygląda i (mimo zdecydowanie przesadzonej ilości dialogów – ludzie tyle wtedy nie gadali) jest nieźle zagrana.\nJeśli macie młodszą siostrę lub młodszego brata, to wyjście na „Alfa” nie będzie czasem straconym. Ja, mimo, że już wiekowo nad grobem, bawiłem się całkiem nieźle.


Mój Mały Świat | Witam w moim małym świecie. Nie uraczycie tu osobistych zwierzeń. Chciałabym jedynie pokazać jak dostrzegam piękno. Wszystkie zdjęcia zaprezentowane w blogu są mojego autorstwa. Jestem amatorką i uwieczniam chwile kieszonkowym aparacikiem. Traktuję to jak zabawę i sprawia mi to ogromną radość. Zapraszam serdecznie do czytania, oglądania i dzielenia się spostrzeżeniami.\nUwielbiam podróżować. Zanim przyszedł do nas koronawirus często podróżowałam i zwiedzałam różne kraje. Zdjęcia, które z nich przywożę w większości mają charakter pamiątek rodzinnych, toteż nieczęsto je publikuję. Z resztą kto chciałby oglądać kolejne zdjęcia postaci na plaży, czy z zabytkami w tle. 😉 Przeglądając takie fotografie znalazłam jednak coś, czym chciałabym się z Wami podzielić. Zdjęcie zostało zrobione przeze mnie w zeszłym roku, podczas mojej przedostatniej podróży za granicę. Na jednej z plaż w Kalithea (przedmieścia miasta Rodos), pomiędzy skałami obozował starszy pan. Przez cały dzień poławiał muszle, a potem tworzył z nich różne pamiątki. Codziennie miałam przyjemność obserwować jego pracę.\nPewnego listopadowego poranka wybrałam się nad Bug. Nad rzeką unosiła się wyjątkowo gęsta mgła. Robiła niesamowite wrażenie.\nFronołów nad Bugiem.\nLeśna sesja z Pimpusiem.\nNawet najbardziej ponury dzień może mieć piękny koniec.\nZdjęcie zostało wyróżnione przez czasopismo Kraina Bugu.\nTo był piękny koniec tygodnia. Zrobiłam córce obiecane ognisko z kiełbaskami, a przy okazji uchwyciłam piękny moment.\nMost w wiosennej oprawie.\nPrzyszło mi pracować zdalnie przez najbliższe dwa tygodnie, toteż zaszyłam się na odludziu, nad ukochanym Bugiem. Plusem bycia tutaj jest niewątpliwie możliwość wyjścia do lasu na spacer bez ryzyka zarażenia się koronawirusem. Jest mi tu dobrze. Ogień w kominku, półka pełna książek. Pogoda dopisuje. To szczęście w nieszczęściu – móc uciec tutaj. Potrzebowałam tego resetu, szkoda tylko, że został on spowodowany epidemią. Wszystkim odwiedzającym mojego bloga życzę dużo zdrowia.\nPlażowiczka z Sharm el Sheikh.\nMierzwicki byczek, niezwykle przyjazny.\nZima w Mierzwicach\nPewnego styczniowego weekendu, w 2010 roku wybrałam się do Mierzwic. Śnieg był wtedy po pas i większość pobocznych alejek nieprzejezdna, ale było pięknie! Skusiłam się na zjeżdżanie ze stromej górki na workach ze słomą. Była to niesamowita zabawa. Wieś przysypana śniegiem wyglądała bajecznie. Wzniesienia, na których jest położona sprzyjają uprawianiu różnych sportów zimowych, nie tylko tak alternatywnych jak jazda na workach ze słomą. 🙂\nJego Wysokość Most 2\nStalowy gigant z Fronołowa po remoncie.


Nakładki magnetyczne na tablicę - suchościeralne - sklep Wally\nTablice towarzyszą nam już od wielu lat. Możemy spotkać je w szkołach, biurach oraz salach konferencyjnych, a także we wszystkich innych miejscach, w których zachodzi konieczność skutecznej wymiany wiedzy oraz informacji. Czasami są to tradycyjne tablice, do jakich przywykliśmy podczas lat szkolnych, często wykorzystuje się również nowoczesne tablice suchościeralne, szklane bądź tablice hybrydowe.\nCzy kiedykolwiek pomyślałeś, że podczas codziennej pracy przydatny okazałby się nadruk na powierzchni tablicy, który zdecydowanie ułatwiłby Ci pracę? Oczywiście, możesz wybrać tablicę ze stałą grafiką, jednak co w sytuacji, gdy najczęściej potrzebujesz kilku nadruków wymiennie? Z pomocą nadchodzą nakładki magnetyczne, które zdecydowanie uproszczą Twoją codzienną pracę. Sprawdź, jak je wykorzystać!\nSuchościeralne nakładki magnetyczne


Pralka nie działa? Zdiagnozuj ją smartfonem! - Dom Inteligentny\nPralka nie działa? Zdiagnozuj ją smartfonem!\nLG uważa, że w przypadku awarii pralki wina leży często po stronie użytkownika. By ograniczyć wezwania serwisu stworzono ciekawy system auto diagnostyki: Smart Diagnosis.\nKażde gospodarstwo domowe, od czasu do czasu, musi stawić czoła ciężkiej próbie. Urządzenia, z których korzystamy na co dzień, odmawiają nam posłuszeństwa. Często problem ze sprzętem nie jest spowodowany usterką techniczną, lecz powstaje w skutek nieumiejętnej obsługi urządzenia. Zgłaszane reklamacje i awarie, bardzo często nie wymagają interwencji serwisanta, gdyż wina leży po stronie użytkownika. Starając się ograniczyć ilość takich sytuacji oraz wychodząc naprzeciw oczekiwaniom klientów firma LG Electronics wyposażyła swoje pralki w funkcję Smart Diagnosis.\nPierwszy na świecie inteligentny system diagnostyki (Smart Diagnosis) pozwala na zdiagnozowanie aż 78 problemów technicznych w ciągu 20 sekund. Jego działanie w głównej mierze oparte zostało na emitowanym przez pralkę sygnale z zakodowanym opisem błędu. W momencie wystąpienia jakichkolwiek usterek, wystarczy połączyć się z infolinią firmy LG (tel. 801545454), a następnie przyłożyć mikrofon telefonu do ikonki Smart Diagnosis znajdującej się obok przycisku zasilania urządzenia. Wygenerowany przez pralkę odpowiednio zakodowany sygnał zostanie w ciągu kilkunastu sekund odczytany przez konsultanta za pomocą specjalnej aplikacji. Użytkownik błyskawicznie uzyska opis zaistniałego problemu oraz poradę, w jaki sposób go rozwiązać.\nGłówną zaletą inteligentnej diagnostyki, zastosowanej w pralkach LG, jest łatwość wykrywania oraz dokładność rozwiązywania problemów technicznych. Dzięki niej użytkownik nie musi samodzielnie tłumaczyć i opisywać konsultantowi objawów błędnego funkcjonowania urządzenia. Smart Diagnosis zapewnia również oszczędność czasu serwisowania pralki oraz wydatków z nim związanych. Znając dokładną przyczynę awarii nie będziemy narażani na dodatkowe koszty związane z usługami „fachowców”. Dodatkowo dzięki inteligentnym rozwiązaniom serwisowym pralek LG, użytkownik może zdiagnozować telefonicznie pralkę, nawet gdy urządzenia nie podlega już gwarancji. Warto pamiętać o tym, iż silnik Direct Drive, w który wyposażona została najnowsza linia pralek LG, objęta została aż 10-letnim okresem gwarancyjnym.\nTags auto duagnostyka awarii, inteligentna pralka, nowoczesna pralka\nInteligentne AGD od Samsunga\nKolory w chłodnictwie – Electrolux Inspiration\nInteligentne AGD – robot kuchenny Kohersen


bałaganik eve-jank: Chustecznik,koszyczek,żółwie, prezenty i trochę zimy.\nChustecznik,koszyczek,żółwie, prezenty i trochę zimy.\nW końcu mogę pokazać co zrobiłam na prezenty dla moich córek.\nNatalce uplotłam chustecznik z wikliny papierowej ozdobiłam go metodą decoupage.\nTusi uplotłam koszyczek z papierowej wikliny i ozdobiłam go tym samy motywem.\nRazem obie rzeczy stanowią komplet i stoją u córek na biurku.\nPochwalę się co ja dostałam.\nMoi bliscy wiedzą czym mogą sprawić mi przyjemność.\nSzydełka oczywiście musiałam od razu wypróbować.\nJeszcze w święta\nW drugi dzień świąt pojawił się\nTemperatura spadła do -12 stopni.\nFotki zrobione niedaleko mojego bloku.\nNa koniec pokaże Wam stroik, który zrobiłam na stół.\nBazę stanowi gwiazda z papierowej wikliny, naturalne gałązki, szyszki\ni ususzone plasterki cytryny.\ni życzę udanego sylwestra\nuraz wszystkiego dobrego\nAutor: Eve Jank o 21:26\nEtykiety: chustecznik, koszyk, papierowa wiklina, żółw\nyolca art 28 grudnia 2014 21:35\nEve, chustecznik to wspaniały pomysl, jakos na to nie wpadłam,zeby z papieroej wikliny zrobic chustecznik,super!!!!!!!!!!Żólwiki świetne, Ty to masz szydelkowy dr, pomysleć,ze kiedys troche szydełkowałam, muszę oniecznie znależć moje szydełko.Co do Kinga to ulubiony autor mojej Córki, podebrałam Jej kilka pozycji do przeczytania i odtad to równiez mój ulubieniec, pozdrawiam poświatecznie, Jolka!\nEve Jank 28 grudnia 2014 21:52\nDzięki kochana za wszystkie miłe słowa.King to mój ulubiony pisarz od ponad 20 lat. Czytam, czytam i nie mogę przestać. Pozdrawiam\nAnita M 28 grudnia 2014 21:54\nWyszedł bardzo ładny pleciony komplet a stroik też rewelacja:) żółwiki świetne:) A jaka u Ciebie zima! U nas tylko troszkę przyprószyło i nie było aż takiego mrozu.\nAnielique 28 grudnia 2014 21:55\nRewelacyjne żółwiki, są przesłodkie!\nDecoupage 28 grudnia 2014 21:59\nŚwietny ten komplet chustecznika z pojemniczkiem. Bardzo pomysłowe prezenty. Ty też bardzo fajne i przydatne dostałaś. Żółwie są świetne jak i dekoracja stołu,czyli stroik. Szczęśliwego Nowego Roku 2015 :)\nSZTUKOTEKA 28 grudnia 2014 22:15\nDziewczyny na pewno były zadowolone z prezentów:) Super żółwie:)\nwikera 28 grudnia 2014 22:30\nKomplecik z papierowej wikliny zrobiłaś prześliczny, na pewno dziewczęta się ucieszyły! Żółwiki jak zawsze rozkoszne, a Twój stół widzę, że był pięknie przystrojony:))\nLUNA 28 grudnia 2014 23:10\nŻółwie sa the best :) wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!\nKasia J. 29 grudnia 2014 08:13\nWspaniałe prezenty - i te, które zrobiłaś i te, które dostałaś :-)\nŻółwie cudne - piękne kolory.\nStroik wspaniały :-)\nDziękuję za życzenia - i nawzajem szczęśliwego Nowego Roku :-)\nankaskakanka 29 grudnia 2014 08:40\nWszystko do siebie pasuje na biurku córek. Prezenty są doskonałe. Szydełka dostałam ale inne i też wypróbowałam.Zółwiki są słodkie, jak zwykle. Pozdrawiam\nJoanna 29 grudnia 2014 08:42\nŻółwie przesłodkie :)\nszydełkowa mama 29 grudnia 2014 10:34\nSuperaśne niespodzianki. Żałuję, że sama mam coraz mniej czasu na dzierganie.\nMała Sowa 29 grudnia 2014 18:31\nPiękne prezenty! Żółwiki niesamowite!\nashki 29 grudnia 2014 21:59\nPrześwietne prezenty:) Wszystkie bez wyjątku. A jak Ci się żółwiki namnożyły;)\nKasia 30 grudnia 2014 07:38\nZrobiłaś bardzo gustowne prezenty. ja też uwielbiam czytać i dla mnie ksiązki to najbardziej oczekiwane prezenty:))\nMarzenkaMarzenka 30 grudnia 2014 09:13\nUrocze żółwie, doskonałe prezenty :)\nToTylkoJa 30 grudnia 2014 10:40\nWOW! Śnieeeeeg:)))))) Mnie ominął, a tutaj jeszcze nie ma:( W Belgii było za to sporo, jak jechaliśmy z lotniska.\nPrezenty dostałaś fajne i sama stanęłaś na wysokości zadania! Piękności córkom wyplotłaś.\nWszystkiego dobrego w Nowym Roku! Buziaki!:))\nKonKata 30 grudnia 2014 16:17\nwidzę,że szydełka już gorące\nz plastrami mandarynek się na stroikach spotkałam, ale z cytryną jeszcze nie!\nW Nowym Roku jak najwięcej Dobrych chwil i zdrowia życzę !\nAnia 30 grudnia 2014 18:04\nŚwietny jest ten chustecznik! Bardzo mi się podoba. Pozdrawiam.\nOla K 30 grudnia 2014 19:12\nNiezmiennie podziwiam Twoje szydełkowe zabawki, są przeurocze i takie kolorowe:) Komplecik z wikliny też piękny i pomysłowy. Pozdrawiam ciepło i Wszystkiego Dobrego życzę w Nowym Roku!\nAnonimowy 30 grudnia 2014 21:09\nJolanta Kusz 31 grudnia 2014 13:11\nOd początku: komplecik jest śliczny - bardzo podoba mi się motyw na nim :) Książki - ach, czuję, że długo nie będą leżeć i szybko je przeczytasz :) Żółwie są po prostu boskie, uwielbiam te Twoje szydełkowe maleństwa :) Pozdrawiam serdecznie Ewo i życzę wszystkiego wspaniałego w Nowym Roku :)\nbetinaa40 2 stycznia 2015 00:13\nPiękne prezenciki zrobiłaś dla córek, a żółwiki są urocze :-) Wszystkiego dobrego w Nowym Roku :-)\nagawu 2 stycznia 2015 10:16\nPrezenty piękne, żółwiki są super !\njuta 2 stycznia 2015 10:32\nPrezenciki super:) A ten wysyp żółwiowy śliczny.\nU mnie również zima zjawiła się na chwilkę drugiego dnia świątecznego.Niestety już po niej ani śladu:)\nŻyczę Ci Kochana w tym nowo zaczynającym się Roku dużo zdrowia i samych pomyślnych dni. Oraz nadal tak pięknych prac.\nWrzosowa Polana 5 stycznia 2015 11:43\nJestem pełna uznania dla wyrobów z papierowej wikliny- świetnie się prezentują.\nIventi 6 stycznia 2015 04:13\nWioletta G. 6 stycznia 2015 11:56\nWspaniałe prezenty, szczególnie ostatnie szydełka! Pozdrawiam:)\nDagmara 6 stycznia 2015 12:10\nŚliczne przedmioty Decoupage :) A żółwiki urocze :)\nChustecznik,koszyczek,żółwie, prezenty i trochę zi...