Strategie • View topic - Pulp w 15-20 mm\nby Warchoł » Saturday, 30 July 2016, 12:12\nA jak z tworzywem? Czy jak German albo Bum?\nby Bormac » Saturday, 30 July 2016, 13:43\nTworzywo o dziwo dobre, jak na zestaw tworzony dość chałupniczo. Być może dlatego, że to najnowszy zestaw, więc się już wyrobili. Materiał w stylu Redboxa, czy Streletsa (najbliżej mu do Odemarsa/Ykreola). Na szczęście to nie to, co niesławny Bum/German.\nby Warchoł » Saturday, 30 July 2016, 14:33\nO no to fajnie czyli bedzię dało się ich używać, dzięki .\nby Warchoł » Saturday, 30 July 2016, 22:05\nTakie coś sobie dzisiaj sprawiłem - koszt 20 złociszy:\nby Umpapa » Saturday, 20 August 2016, 12:40\nTych LRDG bym kiedyś nabył.\nby Warchoł » Saturday, 20 August 2016, 22:46\nDziękuję . Tych z Force20?\nby Warchoł » Tuesday, 23 August 2016, 13:26\nNo i stół egipski tak w 70% gotowy, muszę dorobić stoiska na bazar, kilka piaszczystych wydm i trochę drobnicy w postaci skrzynek, koszt z jedzeniem etc. W drodze także mam stanowisko archeologiczne.\nby Szary » Tuesday, 23 August 2016, 15:40\nWarchole, jak znajdujesz Skirmish Sangin na tle Force on Force? Zastanawiałem się nad tym, by domki meksykańskie zrobić w części bardziej "uniwersalne" i w perspektywie roku rzucić okiem na jakieś współczesne starcia, najlepiej Irak/Afganistan.\nDo LRDG znalazłem w internecie kiedyś taki okruszek, może komuś się przyda:\nby Umpapa » Tuesday, 23 August 2016, 21:39\nWarchoł wrote: Tych z Force20?\nTych mam, czekają do pomalowania. Myślałem o tych plastikach z Hegemony Miniatures o których wspomniał Bormac.\nStół masz świetny.\nby Warchoł » Tuesday, 23 August 2016, 23:27\nSzary wrote: Warchole, jak znajdujesz Skirmish Sangin na tle Force on Force? Zastanawiałem się nad tym, by domki meksykańskie zrobić w części bardziej "uniwersalne" i w perspektywie roku rzucić okiem na jakieś współczesne starcia, najlepiej Irak/Afganistan.\nW Skirmish Sangin grałem z Mateuszp99, gra spoko tylko trochę nazbyt skomplikowana - graliśmy 3 godziny mając 8-10 figurek na stronę. Następnym razem pewnie będziemy grać w Black Ops.\nDziękuję , cyknij fotki Swoim figurkom.\nby Szary » Wednesday, 24 August 2016, 10:55\nTeraz dopiero zauważyłem post ze stołem, jest niesamowity. Pomysł ze skrajnymi, obciętymi budynkami chyba wykorzystam jak będę szykował swoją wioskę.\nDo Egiptu i wykopalisk polecam ci tę kolekcję z gipsowymi figurkami egipskich bogów. Kosztują grosze, a nadają się świetnie.\nby Warchoł » Wednesday, 24 August 2016, 15:54\nDziękuję . Takie fasady robie i do pulpu i do PiL-u. Jakoś nigdy mi nie pasowało jak stół miał przedstawiać miasto a były tylko cztery budynki na krzyż i to na samym środku.\nO jakich gipsowych figurkach mówisz? Brzmi to fajnie, ale gdzie to dostać?\nby Umpapa » Monday, 29 August 2016, 23:49\nCześć. Dzisiaj przedstawię moich 20 mm / 1:72 Rocketeers. A co to takiego Rocketeer? Był taki dobry pulpowy komiks i fajny pulpowy film....\nhttp://umpapas.blogspot.com/2016/08/172 ... t-men.html\nby Warchoł » Tuesday, 30 August 2016, 03:14\nby Szary » Tuesday, 30 August 2016, 11:18\nBardzo ładne figurki. To Elheim?\nTo taka gazetowa kolekcja sprzed kilku lat (Egipt Bogowie i Faraonowie), jest tego trochę na OLX i Alledrogo, ale niestety głównie w zestawach. Problemem jest też to, że ceny mają gigantyczne wahania, niektórzy chcą za to prawie tyle ile zapłacili, co jest równie bez sensu jak w przypadku wszystkich tego typu kolekcji. Ale kilka sztuk wysłanych pocztą można z OLX dostać dość tanio.\nSam mam kilka stłuczonych fiurek które gdzieś zagarnąłem lata temu. Po przemalowaniu na piaskowiec nadadzą się świetnie.


historycy.org -> Zmiana nazwy ośrodka miejskiego\nZmiana nazwy ośrodka miejskiego\nWitam. Zwracam się pytaniem,\nczy w czasach Jagiełły dochodziło do zmian nazwy miast? Jeśli tak w jakim trybie się to odbywało, czy był to nowy dokument lokacji? Czym było to powodowane? Czy pojawiały się jakieś dokumenty mówiące o zmianie nazwy? Mam tu na myśli oczywiście zmianę nazwy zupełną (bez podobieństwa etymologicznego), a nie pojedyncze litery, końcówki itd.\nQUOTE(SCK @ 30/12/2009, 14:29)\nZ czasów innych: Bariss, która była wsią, w 1559 r. za zgodą króla Zygmunta Augusta podniesiona została przez Mikołaja Jazłowieckiego z Buczacza do statusu miasta. Wówczas też zmieniono nazwę tej miejscowości na Barysz.\nNazwę wioski Łód (późniejsza Łódź) za czasów Jagiełły zmieniono na Ostroga (od rzeki, równolegle zwanej też Łódką), ale szybko powrócono do nazwy Łód.\nQUOTE(secesjonista @ 30/12/2009, 17:39)\nDziękuję przede wszystkim za odpowiedź, bynajmniej przypadek Barysza mnie nie przekonuje, jest jak domniemywam pochodną formy wyjściowej. typu Rubieszów - Hrubieszów.\nCo innego przypadek Łodzi, tym bardziej, iż mieści się to w okresie mnie interesującym.\nTen przypadek chciałbym nieco podrążyć jeśli są źródła. W jaki sposób się to odbyło? Czy jest to w jakiejś formie udokumentowane?\nMnie nurtuje czy były przypadki zmiany nazwy miasta już po jego lokacji na prawie niemieckim, tzn. istnieje miasto i nagle zmiana nazwy, wszystko za panowania jednego władcy, który nadaje prawa miejskie, a potem po 20 latach nagle zmiana nazwy. Czego powinienem szukać dla potwierdzenia lub obalenia tezy?


Eleganckie pantofle do garnituru / kbdreptak.com.pl\nEryk Wróbel 2018-12-30 0 komentarzy\nPanowie zwykle na co dzień przekładają wygodę obuwia i ich praktyczny wygląd nad ich walory wizualne, a już najmniej zaprzątają sobie głowę eleganckim wyglądem - zwłaszcza gdy nie muszą. Każdy mężczyzna ma jednak w swym życiu takie sytuacje, gdy musi włożyć garnitur, a wówczas nie może założyć do niego trampek czy innych butów noszonych na co dzień. Pantofle do garnituru trzeba więc mieć, a jak je wybrać, by dobrze spełniły swą reprezentacyjną rolę, a jednocześnie zagwarantowały komfort?\nBez względu na to, czy będzie się nosiło takie buty na co dzień, na przykład w związku z wykonywaną pracą, czy też włoży się je tylko kilka razy do roku, na pewno powinny być one wygodne. Jeśli przy tym chce się zadać szyku, dodać sobie prestiżu i cieszyć się zakupionymi butami długi czas, wybór może być tylko jeden - obuwie ze skóry. Zdecydowanie jest to najlepsza opcja dla wszystkich mężczyzn, zwłaszcza na wielkie wyjścia - inne buty mogą być po prostu w złym guście i nie stanowić dobrej wizytówki użytkownika. Skórzane pantofle są zaś bardzo eleganckie i nawet ich fason ma mniejsze znaczenie - skóra gwarantuje znakomity wygląd i prestiżowy charakter.\nBogaty wybór takiego obuwia można znaleźć w sklepie internetowym Venezia.pl, oferującym wysokiej jakości buty ze skóry. Mają one różne fasony, klasyczne i modne, nieraz nawet nieco ekstrawaganckie, można więc postawić na bezpieczne rozwiązania bądź wybrać parę butów, która pozwoli wyróżnić się z tłumu i nieco przełamie klasyczną wymowę garnituru.


horrory jak droga bez powrotu | fabrykasensacji.pl\nHome » Horrory » horrory jak droga bez powrotu\nOdsetek Ludności w krajach zachodu, ZE cierpi na nadciśnienie (aka Wysokie ciśnienie Krwi) wzrasta przez cały Czas. Wysokie ciśnienie Krwi JEST rowniez znany Jako „cichy zabójca”, ponieważ NIE MA realne ostrzeżenie, ZE MASZ przejść, ale moze Cie zabić Kamieniu martwy WSZYSTKIE TAKIE sam.\nIlekroć LUDZIE Mówią, ZE Moga czuć SIĘ Ich ciśnienie Krwi rośnie do Zwykłe Po Prostu idiom współpracy oznacza, ZE SA jednym Coraz zły Lub podekscytowany. Nie mozesz wiedziec, ZE ciśnienie Krwi biuro-expert.pl JEST podwyższony bez JEJ pomiaru.\nTak wiec, w jaki sposób mozna obniżyć ciśnienie Krwi i zapobiec wzrostowi bez uciekania SIĘ zrobić dziennego spożycia tabletek? Oto top 10 Przyczyny wysokiego ciśnienia Krwi.\n1] Pierwsza rzeczą zrobić zrobienia JEST schudnąć, jeśli SA Zbyt Ciężkie. Tylko tracąc Dziesięć funtów mozna Mieć DOSC poważny wpływ na BP.\n2] Palenie JEST Przyczyna wysokiego Nadciśnienia, wiec mozna by wyciąć.\n3] picie alkoholu w nadmiarze zwiększa rowniez często BP\n4] Siedzący Tryb Życia LUB zwykły brak Ruchu Nie Pomoże Albo. Jeśli nie nie mozna zmusić SIĘ, ABY przejść zrobić siłowni, po prostu więcej chodzić. Spacer z trzydziestu minut ráno i wieczorem bedzie zawrzeć umowę różnica.\n5] potrawy. Bardzo Ważne JEST, ABY przestrzegać zdrowej diety, Które pomogą Ci schudnąć. Wyciąć najwięcej śmieci żywności; obniżyć Mięs i tłustych pokarmów i spożywać więcej Owoców i Warzyw. Sól odgrywa duża rolę w przyrost Masy Ciała (poprzez zatrzymywanie Wody) I JEST kluczowym czynnikiem w nadciśnieniu tętniczym. Ograniczyć spożycie soli. (Żywności śmieci Maja Wysoka zawartość soli).\n6] DAZ zrobić szczescia. Łatwiej powiedzieć niz zrobić, w Wieluniu przypadkach, ale próbować rozwijać Pozytywne nastawienie. Stres odgrywa duża rolę w Nadciśnienia Tętniczego Rozwoju.


Portal dla kobiet Między rozsądkiem, a głodem | Współczesna Kobieta\n14-08-2011 | Opublikowano w : Uroda | Napisane przez: admin\nJak często ufamy nowym dietom? Na ile sposobów zabieramy się za kolejne postanowienie i uparcie wierzymy, że tym razem na pewno się uda? Każdy z nas doskonale wie, gdzie znajduje się granica między zdrowiem a udręką, ale mimo to nieustannie ją przekraczamy. W imię, czego? Lepszej sylwetki, wyższej samooceny, lżejszego samopoczucia. A kończymy na standardowym zachwianiu gospodarki organizmu, które pokutuje nie tylko efektem jo-jo, a przede wszystkim problemami zdrowotnymi.\nZamiast skupiać się na trwałym i zbilansowanym rezultacie, powielamy schematy w postaci diet odchudzających. Należy jednak pamiętać, że dieta to sposób życia, skuteczne zmiany złych nawyków oraz konkretne plany żywieniowe.\nBy zapewnić sobie stu procentowy sukces wystarczy kierować się dwoma zasadami: konsekwencją i umiarem.\nNie ma prostszej drogi osiągnięcia wymarzonej sylwetki i zwiększenia witalności. Z kolei kluczem ich utrzymania jest zachowanie równowagi pomiędzy aktywnością fizyczną a jakością żywienia. Przez aktywność fizyczną niejednokrotnie błędnie rozumiemy dynamizm i intensywność ćwiczeń. W praktyce chodzi jednak o każdą formę aktywności od spaceru począwszy, na treningu siłowym kończąc. Zamiana samochodu na rower lub windy na schody to pierwszy krok ku upragnionym wynikom. Często też przeceniamy profesjonalne treningi, zapominając o zwykłej rekreacji. Zabawa z dzieckiem w piaskownicy czy gra w badmintona w ogródku stanowią bilans dla popołudniowej kawy z ciastkiem. Nie należy też restrykcyjnie eliminować przyjemności, które towarzyszyły nam całe życie. Jeśli istotnym składnikiem dnia jest deser lodowy albo krwisty stek, niech będzie to jeden z punktów, których nie musimy się wyrzekać. Im więcej ograniczeń sobie narzucamy, tym mniej prawdopodobne, że uda nam się w nich wytrwać.\nKażdy dietetyk zaleci nam prostą regułę: pomniejsz dotychczasowe porcje. Zwróć uwagę na redukcję ilości w jedzeniu, za to zwiększ częstotliwość posiłków. Żaden indeks glikemiczny, żadna dieta białkowa, żadna spośród wielu „cud teorii” nie gwarantuje nam zdrowia. Wszystkie diety, nakazujące wyeliminowanie którejkolwiek grupy składników pokarmowych, są sprzeczne z zasadami racjonalnego żywienia. Pamiętajmy, że najlepszym miernikiem potrzeb jesteśmy my sami. Jeśli nie dostarczamy odpowiednich minerałów, organizm przypomni nam o tym poprzez łaknienie produktów w nie bogatych. Gdy z kolei przez miesiąc udręczamy się widokiem czekolady, obciążamy umysł popędem zorientowanym na słodycze. Zatem kierujmy się rozsądkiem i starajmy być uczciwi wobec samych siebie.\nPodążając tym tropem, wybieram dziś pączka zamiast paczki krówek, a wieczór poświęcam gonitwie z psem. Bo jak twierdził Pitagoras: „we wszystkim musi być umiar”.


Kwatery na Pojezierzu Południowopomorskim - Kwatery Pojezierze Południowopomorskie (str. 73)\nagroturystyka w Radogoszczy\nCeny kwater w Bydgoszczy są atrakcyjne, nie znaczy to jednak, by nie wymagać od właścicieli odpowiedniego poziomu usług noclegowych. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, czy obiekt jest nowy, czy pokoje są czyste. Wraz z nadchodzącym urlopem warto dokonać rezerwacji kwatery w Bydgoszczy z odpowiednim wyprzedzeniem. Należy też przy okazji skontaktować się z właścicielem obiektu i omówić takie kwestie, jak zaliczka, depozyt czy możliwość korzystania z Internetu. Atrakcyjna cena to argument, by rozważyć przyjazd do miejscowości Bydgoszcz wraz z rodziną lub przyjaciółmi. Ceny kwater w Bydgoszczy są przyjazne i zaczynają się już od 0.17 zł/osoby za dobę. Dla wielu z nas wyznacznikiem czystości w obiekcie noclegowym jest stan łazienki. Jeśli nie mamy w tej kwestii zastrzeżeń, możemy mieć niemal pewność, że taka kwatera będzie zadbana i dobrze będziemy się w niej czuli. Wybierając kwaterę w Bydgoszczy, warto zwrócić uwagę na kilka ważnych czynników, takich jak standard obiektu, dostęp do łazienki, cena, a także dostępność pokoju.\nKwatery od 1441 do 1446 z 1446 na Pojezierzu Południowopomorskim


Na przestrzeni ostatnich lat renoma Pucharu Polski i zainteresowanie kibiców tymi rozgrywkami znacznie się poprawiło. Zwłaszcza jeśli chodzi o mecz finałowy, który zawsze jest rozgrywany w długi majowy weekend na PGE Narodowym. Finał edycji 2018/2019 został zaplanowany na najbliższy czwartek (02.05.2019 r.) na godzinę 16:00, a zmierzą się w nim Jagiellonia Białystok i Lechia Gdańsk. Podpowiadamy, gdzie legalnie obejrzeć to spotkanie w internecie.\nRozgrywki o Puchar Polski pokazywane są w tym sezonie na kanałach Cyfrowego Polsatu. Poprzednie rundy zazwyczaj były transmitowane na sportowych kanałach, takich jak Polsat Sport czy Polsat Sport Extra. Czwartkowy finał będzie pokazywany nie tylko na Polsacie Sport, ale również na otwartym kanale Polsatu.\nJagiellonia - Lechia na żywo online\nAby móc legalnie oglądać kanały Polsat i Polsat Sport, gdzie od godziny 15:50 będzie prowadzona transmisja z PGE Narodowego, należy posiadać wykupiony do nich dostęp. Jeśli chodzi o Polsat, to jedną z opcji jest skorzystanie z usługi Player+ Box. Daje ona możliwość odbierania wszystkich kanałów TV Naziemnej Telewizji Cyfrowej DVB-T (po podłączeniu anteny do cyfrowej telewizji naziemnej), w tym również Polsatu.\nOglądaj kanał Polsat w usłudze Player+ Box\nPolsat Sport z kolei jest dostępny na platformie Netia. Oferuje ona pakiety abonamentowe, które pozwalają na oglądanie Polsatu Sport zarówno w telewizji, jak i na żywo w internecie.\nCzwartek, 2 maja 2019 r.:\ngodz. 14:00: studio przed meczem Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk (Polsat Sport)\ngodz. 15:50: mecz Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk (Polsat / Polsat Sport)\ngodz. 18:00: ceremonia dekoracji Pucharu Polski (Polsat / Polsat Sport)\n#polsat program tv\n#puchar polski online


Zobacz imprezy na str. 6 wyszukiwarki Zorb\nW czasach dużej konkurencji, aby uzyskać i utrzymać swoich klientów firmy oferujące catering Wrocław, muszą każde zlecone im zlecenie sporządzać z dużym zaangażowaniem całego personelu. Niezbędne jest...\nFirma eventowa FSWO organizuje imprezmotywacyjnych i imprez firmowych. Do najbardziej znanych propozycji tej firmy należą takie eventy jak wieczór rajdowy czy imprezy off road. Z szerokiej oferty wypo...


FARMONA - Fajna drogeria\nZnajdujesz się na: Strona główna Producent FARMONA\nODŻYWKA DO WŁOSÓW FARMONA JANTAR do włosów i skóry głowy\nOdżywka w płynie do wcierania ułatwia pielęgnację włosów cienkich i delikatnych. Zawiera naturalny wyciąg z bursztynu i filtry UV, które przyczyniają się do lepszego wzrostu i kondycji włosów. Kosmyki szybciej rosną i są odżywione oraz zregenerowane. Regularne stosowanie sprawia, że kosmyki są wzmocnione, nawilżone i nie ulegają podrażnieniom. Odżywka wzmacnia włosy i chroni je przed promieniowaniem UV. Nie wymaga spłukiwania.\nODŻYWKA DO WŁOSÓW FARMONA RADICAL do włosów farbowanych w sprayu\nOdżywka w sprayu ułatwia pielęgnację włosów zniszczonych częstymi zabiegami fryzjerskimi i farbowaniem. Zawiera naturalny wyciąg z miłorzębu i kompleks nabłyszczająco-ochronny, które odżywiają, nadają połysku i regenerują włosy farbowane i zniszczone bez ich obciążania. Składniki te zabezpieczają kolor włosów przed blaknięciem. Regularne stosowanie sprawia, że kosmyki pięknie lśnią i są miękkie w dotyku. Nie należy spłukiwać.\nSzampon ułatwia pielęgnację włosów z tendencją do przetłuszczania się. Zawiera naturalny wyciąg z bursztynu, kompleks witamin A, E, F oraz Inutec, które odświeżają i kondycjonują włosy. Regularne stosowanie sprawia, że kosmyki są wzmocnione i wygładzone oraz nie ulegają tak często przetłuszczaniu się. Szampon ułatwia ich rozczesywanie i układanie.\nSZAMPON DO WŁOSÓW FARMONA RADICAL do włosów farbowanych\nSzampon ułatwia pielęgnację włosów zniszczonych częstymi zabiegami fryzjerskimi i farbowaniem. Zawiera naturalny wyciąg z miłorzębu, prowitaminę B5, proteiny jedwabiu i inulinę z cykorii, które wzmacniają, odżywiają i regenerują włosy farbowane i zniszczone. Składniki te zabezpieczają kolor włosów przed płowieniem i wypłukiwaniem się. Regularne stosowanie sprawia, że kosmyki pięknie lśnią i są miękkie.\nSZAMPON DO WŁOSÓW FARMONA RADICAL do włosów tłustych\nSzampon ułatwia pielęgnację włosów tłustych. Zawiera naturalne wyciągi z szałwii i skrzypu polnego oraz aktywną siarkę, proteiny pszeniczne, które regulują pracę sebum i dokładnie oczyszczają skórę głowy z pozostałości tłuszczu. Składniki te zabezpieczają kosmyki przed szybkim przetłuszczaniem się i zmniejszają pracę gruczołów łojowych. Komponenty wzmacniają włosy i nie dopuszczają do ich wypadania. Regularne stosowanie sprawia, że kosmyki na dłużej utrzymują świeżość i nie potrzebują codziennego mycia. Włosy stają się mocne, zdrowe i puszyście lekkie.


Wideo – Choroba zwyrodnieniowa stawów - wylecz.to\nWideo – Choroba zwyrodnieniowa stawów\nChoroba zwyrodnieniowa stawów może przyjmować postać uogólnioną, wielostawową, gdzie objawy są sumą dolegliwości związanych z uszkodzeniem pojedynczych stawów. Cechą wspólną i charakterystyczną dla chorób zwyrodnieniowych jest ból. Początkowo występuje jedynie w ruchu, a w przypadkach zaawansowanych pojawiają się także bóle spoczynkowe, a zwłaszcza nocne.\nCechą charakterystyczną bólu w chorobie zwyrodnieniowej jest największe nasilenie dolegliwości podczas pierwszych ruchów, bezpośrednio po odpoczynku. Są to tak zwane bóle startowe, które ulegają zmniejszeniu po wstępnym rozruszaniu. Ból doprowadza do upośledzenia funkcji stawu, co przejawia się ograniczeniem jego ruchomości. Z tego powodu za szczególnie istotne uważane są zmiany zwyrodnieniowe, zlokalizowane w obrębie kręgosłupa, stawów biodrowych i kolanowych, gdyż doprowadzają one do dużych problemów z chodzeniem oraz zaburzają społeczne i zawodowe funkcjonowanie.


Strona domowa / Artykuły / Cellomaty – innowacja w serwisie i sprzedaży\nCellomat jest maszyną, która z zewnątrz przypomina bankomat. Oddanie telefonu do naprawy odbywa się w kilku prostych krokach za pośrednictwem ekranu dotykowego. Wystarczy podać swoje dane, opisać usterkę (tekstowo lub głosowo), a następnie umieścić uszkodzony produkt w specjalnym podajniku. Następnie automat wykonuje zdjęcia, aby udokumentować stan, w jakim urządzenie zostało przekazane do naprawy. Fotografie te zostają wyświetlone na ekranie, aby klient mógł potwierdzić ich autentyczność. Taka procedura pozwala wyeliminować ewentualne nieporozumienia dotyczące stanu telefonu przed naprawą i po niej. Poznański cellomat w Samsung Service Plaza to pierwsze i na razie jedyne takie rozwiązanie w Europie. Usługa została wprowadzona, aby wyjść naprzeciw potrzebom klientów, którzy nie mogą skorzystać z serwisu w godzinach jego pracy. Cellomat przyjmie do naprawy zepsuty telefon o dowolnej porze. To unikatowe na skalę europejską narzędzie rozwiązuje także problem telefonu zastępczego. Jeśli smartfon uległ uszkodzeniu w niedzielny wieczór, oddając go do naprawy za pośrednictwem Cellomatu, od razu można wypożyczyć smartfon na czas jej wykonania. W takiej sytuacji automat pobierze z karty płatniczej depozyt za urządzenie zastępcze, który zostanie zwrócony podczas odbioru naprawionego telefonu. Jedną z dodatkowych funkcji cellomatu jest możliwość zakupienia wybranych akcesoriów do urządzeń mobilnych – każdego dnia i o dowolnej porze.\n– Stale rozwijamy nasze usługi i wsparcie, aby wyjść naprzeciw potrzebom klientów. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że zwłaszcza w odniesieniu do smartfonów czas naprawy jest kluczowy. Cellomat to innowacyjne rozwiązanie, zapewniające bezpieczeństwo i wygodę. Ta usługa, którą na razie uruchomiliśmy w naszym poznańskim centrum serwisowym, w przyszłości ma szansę trafić do innych punktów w Polsce i Europie – komentuje Marcin Gontarski, service operations manager odpowiedzialny m.in. za tę grupę produktów w firmie Samsung Electronics Polska.


Imbir w proszku – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania - PieknojestwTobie.com\nTo forma imbiru, który jest na najlepiej znany i najczęściej używamy go w naszej kuchni. Imbir w proszku to przyprawa, która może wnieść wiele zmian w naszym życiu. Jeśli do tej pory nie często używaliśmy do w naszej kuchni, to warto to zmienić. Imbir w proszku ma wiele właściwości leczniczych i pomaga w odchudzaniu. Jak korzystać z cudownych właściwości imbiru?\nImbir w proszku – właściwości\nOd dawana imbir jest uznawany za produkt, który ma pozytywnie działanie na organizm. Poprawia funkcjonowanie układu trawiennego i moczowego. Jest lekarstwem na przeziębienia i infekcje. Wystarczy spożywać go regularnie, a znacząco podniesie on naszą odporność. Imbir pomaga w bólach głowy i innych bolesnych dolegliwościach. Niweluje ból i rozluźnia mięśnie. Jest również doskonałym sposobem na radzenie sobie z nerwami.\nJest rozluźniający i uspakajający, doskonale sprawdzi się do kobiet w czasie menstruacji i w ciąży, kiedy pojawiać się mogą nieprzyjemne dolegliwości. Imbir w proszku jest sposobem pozbycie się ich. Możemy stosować imbir w proszku jako produkt wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej. Dzięki swoim właściwościom rozgrzewającym pobudza on organizm do spalania tkanki tłuszczowej. W tym przypadku imbir w proszku jest tak samo skuteczny, jak półgodzinne ćwiczenia. Warto więc wprowadzić imbir w proszku do swojej diety, ze względu na listę leczniczych i innych jego właściwości. Jest on w stanie poprawić funkcjonowanie całego organizmu oraz nasze samopoczucie.\nImbir w proszku – dla kobiet w ciąży\nPodczas ciąży mogą pojawić się takie dolegliwości jak bóle mięśni, poranne mdłości, wzdęcia i niestrawności oraz obrzęk stóp. Wszystkie do dolegliwości są niezwykle uciążliwe, więc warto wiedzieć, że istnieją sposoby na walkę z tymi dolegliwościami. I jednym z nich jest właśnie imbir w proszku. Ma on działanie przeciwwymiotne, więc doskonale radzi sobie przy porannych mdłościach. Dzięki regularnemu spożywaniu imbiru w proszku podczas pierwszego trymestru kobieta pozbędzie się porannych mdłości, które zdarzają się tak często. Waz z końcem pierwszego trymestru pojawia się problem puchnących kończyn.\nMimo że na początku ciąży nie jest on aż tak dotkliwy, to z każdym kolejnym tygodniem się nasila. Warto więc wiedzieć, że imbir w proszku jest moczopędny, więc usuwa z organizmu kobiety nadmiar wody i toksyn, które są odpowiedzialne za zatrzymywanie nadmiaru wody i obrzęk ciała. Dzięki temu zmniejsza się problem wzdęć i niestrawności. A wszystko to dzięki temu, że imbir w proszku ma działanie oczyszczające, więc pozbywa się toksyn z organizmu, co przyczynia się do poprawy jego funkcjonowania.\nMa on również działanie rozgrzewające, dzięki czemu może pozytywnie wpłynąć na zdrowie kobiety, która jest w ciąży w trakcie zimy. Podczas ciąży o kobiety są znacznie bardziej narażone na infekcje, przez co rozwój malucha może zostać zaburzony. Należy więc zadbać, by infekcje i przeziębienia w ciąży nie były częste, a kiedy już się pojawią, trzeba zwalczać je jak najszybciej. I pomóc w tym może imbir w proszku. Przed zastosowaniem imbiru w proszku należy upewnić się, że jest on dla nas bezpieczny. Nie wszystkie kobiety w ciąży mogą go używać. Warto więc skonsultować się w tej sprawie ze swoim lekarzem, by to on zdecydował, czy wprowadzenie imbiru do diety w trakcie ciąży jest dla nas bezpieczne.\nEkologiczny imbir mielony\nJest to niezwykle skuteczny składnik, który może wesprzeć i przyśpieszyć proces odchudzania. Imbir w proszku poprawia pracę całego układu trawiennego i pokarmowego, dzięki czemu nie pojawiają się u nas niestrawności, które często są przyczyną otyłości i nadwagi. Dzięki temu, że imbir w proszku ma działanie moczopędne, usuwa toksyny z organizmu.\nA to pomaga w poprawie pracy metabolizmu. Nadmiar toksyn może sprawiać, że pojawiają się u nas problemy trawienie i z nadmiarem masy ciała. Warto więc wprowadzić imbir w proszku to diety, jeśli chcemy zacząć dietę odchudzającą. Ma on zdolność do przyśpieszenia spalania tkanki tłuszczowej, a to wszystko dzięki działaniu rozgrzewającemu. Nasz organizm do spalania tkanki tłuszczowej potrzebuje ciepła. I to właśnie dlatego zaleca się wykonywanie ćwiczeń dłużej niż pół godziny.\nPo tym czasie podnosi się temperatura ciała i zaczyna się proces odchudzający, który spala nadmiar tłuszczu. Spożywanie imbiru w proszku daje taki sam efekt. Jednak należy pamiętać, że spożywanie samego imbiru w proszku, jako składnik na odchudzanie nie da nam zadowalających efektów. Może on jedynie wspomóc i przyśpieszyć proces odchudzania, ale sam nie jest w stanie go zapewnić. Tak więc imbir w proszku powinien stać się składnikiem w diecie odchudzającej. Powinna być to dieta zdrowa, niskokaloryczna. A oprócz tego powinniśmy zadbać o odpowiednią aktywność fizyczną, która jeszcze bardziej przyśpieszy odchudzanie.\nTo najczęściej wykorzystywana funkcja imbiru. Pomaga on w infekcjach i przeziębieniach. Wspomaga walkę naszego układu odpornościowego z bakteriami i wirusami. Dzięki niemu jesteśmy w stanie szybko wyzdrowieć. Idealnie sprawdzi się również podczas zapalenia pęcherza ze względu na jego działanie oczyszczające i moczopędne. Jest niezwykle skuteczny, jeśli połączymy go z miodem i cytryną. Imbir w proszku od dawien dawna uznawany jest za jedno z najlepszych lekarstwa w medycynie naturalnej. Nie konieczne jest jego regularne spożywanie. Wystarczy, że wprowadzimy go do naszej diety, kiedy tylko zauważmy pierwsze objawy nadchodzącej choroby.\nImbir w proszku – przeciwwskazania\nNie jest to produkt, który można przedawkować, więc większość osób może go spokojnie spożywać. Jednak nie zaleca się używania imbiru w proszku, osobą cierpiącym na przewlekłe choroby, mające problemy z krążeniem i ciśnieniem krwi. Powinny uważać na niego kobiety w ciąży i podczas laktacji. We wszystkich tych przypadkach należy zgłosić się do lekarza, by ustalił on, czy możemy spożywać imbir w proszku, czy nie jest on produktem dla nas.


Urządzamy - Meble do salonu - jakie meble wybierze prawdziwy mężczyzna? - meble.com.pl\nZestaw wypoczynkowy Massimo firmy Gala Collezione. Fot. Gala Collezione\n08 lut 2018 14:16 (aktualizacja: 18 lut 2018 21:45)\nMężczyzna urządzający salon stawia przede wszystkim na wygodę, funkcjonalność i... dopasowanie wnętrza do swoich pasji. Zobaczcie, jakich mebli nie może zabraknąć w męskim wnętrzu.\nOto meble, które powinny znaleźć się w salonie każdego prawdziwego mężczyzny:\nZestaw wypoczynkowy z wieloma funkcjami...\nto absolutny must have w męskim salonie. Prawdziwy mężczyzna na pewno doceni podstawkę pod laptop (cóż, niekiedy trzeba brać pracę do domu), którą można wykorzystać także do postawienia ulubionego napoju (niekoniecznie procentowego). A jak laptop, to też porty USB, które można wykorzystać do podładowania sprzętu. Liczy się również wielkość mebla i komfort jego użytkowania, który powinny zapewnić odpowiednio profilowane zagłówki i profesjonalne wypełnienia siedzisk. Niekiedy taki mebel jest przecież wykorzystywany do wieczornych spotkań w większym męskim gronie.\nbo telewizor, w którym oglądamy mecz ulubionej drużyny, trzeba gdzieś postawić. Zwykle jest to pojedynczy mebel, koniecznie o designerskiej formie. Nowoczesny telewizor z płaskim ekranem wymaga przecież odpowiedniej oprawy. Szafka koniecznie powinna mieć też schowki na kable - w ferworze kibicowania można się o nie przecież zaczepić.\nbo po ciężkiej nocy, spędzonej na żywiołowym kibicowaniu lub spotkaniu ze znajomymi, trzeba mieć zawsze pod ręką poranną kawę, która postawi na nogi. A i poranna gazeta dzięki temu znajdzie swoje miejsce i nie przyczyni się do zwiększenia bałaganu.


Manavgat domki letniskowe - tanie i udane wczasy tylko z Casamundo\nDomki letniskowe Manavgat i apartamenty Manavgat – niezapomniane wakacje\n3 klientów oceniło domki letniskowe i apartamenty w: Manavgat\nSzukając dobrego miejsca na wakacje, wiele osób kieruje się wielkością lokalizacji, wychodząc z założenia, że duży teren zawiera wiele atrakcji. Zasadę tę łamie Manavgat- niewielkie tureckie miasteczko położone w zatoce nad rzeką o tej samej nazwie. Ten nieduży obszar zapewnia masę rozrywek. Na miejscu znajdują się domki letniskowe Manavgat i apartamenty Manavgat, położone w idealnej lokalizacji. Ta jest naprawdę zachwycająca. Bogata egzotyczna roślinność, malownicze wodospady to główne elementy składające się na krajobraz tego uroczego miasteczka.\nWypoczynek warto zacząć nad brzegiem morza. Morskie fale ukoją zmysły, a promienie słoneczne naładują energią, która przyda się podczas poznawania kolejnych atrakcji. Warto zanurzyć się w czarującym świecie podwodnych cudów, bo Manavgat jest doskonałe do nurkowania i snorkelingu. Królują tu również windserfing i parasailing. Miasto oferuje nie tylko sporty wodne. Odnajdą się tu amatorzy golfa, tenisa, jazdy konnej oraz spacerów leśnymi ścieżkami. Kiedy wcześniej zgromadzone zapasy sił zaczną się wyczerpywać, można szybko zregenerować je w domki letniskowe Manavgat i apartamenty Manavgat, w których znajdziecie Państwo komfortową oazę spokoju. Ukojenie i zachwyt jednocześnie przyniesie wycieczka nad wodospad Manavgat, w okolicy którego znajduje się most z pięcioma łukami i ruiny rzymskiego akweduktu. W Kanionie Korpulu podziwiać możecie Państwo ruiny rzymskich mostów, położone w pięknych okolicznościach przyrody. Ruiny Seleukei to pozostałości łaźni, nekropoli, świątyni oraz innych budynków. Warto również udać się do Aspendos, aby zobaczyć starożytny teatr, zachowany prawie w całości! Urok posiada także kamienne miasteczko- Shilar. Za to wiele antycznych zabytków znajduje się w Side. Duże wrażenie robi przede wszystkim amfiteatr liczący 15 tysięcy miejsc. W mieście znajduje się też nie zabytkowy, ale przepiękny meczet, który zachwyca odwiedzających.\nWczasy w Manavgat: małe miasto – dużo atrakcji\nTych z Państwa, którzy na urlopie pragną zadbać nie tylko o zapas sił witalnych, ale również odpowiedni poziom adrenaliny, zapraszamy do Parku Rozrywki. Przejście wytyczoną trasą jest nie lada wyzwaniem. 50-metrowy Most Indiana Jones, czy 140 -metrowa kolejka nad jeziorem mogą wzbudzić wątpliwości nawet u najodważniejszych. Po takich emocjach chwile odprężenia można znaleźć w znajdującej się na miejscu restauracji z widokiem na jezioro lub udać się do luksusowo wyposażonych Manavgat domki letniskowe i apartamenty Manavgat. Niezapomniane wrażenia zapewnia uwielbiany przez turystów rejs po Zielonym Kanionie. Panują tam doskonałe warunki do opalania(na statku lub pływającej platformie), a w czasie przerw można zanurzyć się w czystej turkusowej wodzie. Aż ciężko uwierzyć, że te wszystkie wspaniałości skrywa ta maleńka miejscowość. Najlepiej przekonać się osobiście i zapewnić sobie niezapomniane wakacje!\nPolecamy również inne, tureckie miejscowości:\ndomki letniskowe Eğridir\nnoclegi w Yanıklar\nJeżeli mają Państwo ochotę na aktywny wypoczynek wśród malowniczych krajobrazów, zapraszamy do włoskiej Toskanii. Tam polecamy Państwu nasze komfortowe domki letniskowe Sesto Fiorentino oraz przytulne apartamenty Monticchiello. Zapraszamy Państwa na wakacje w Villafranca in Lunigiana oraz urlop w Istia d'Ombrone.


20. Biennale już za nami\n20. Biennale Sztuki dla Dziecka już za nami.\n20. Biennale w TVP Poznań\nTVP Poznań przygotowała relację z 20. Biennale Sztuki dla Dziecka.\nJuż w niedzielę Wielki finał 20. Biennale Sztuki dla Dziecka!\nWarsztaty Tańczmy! z Ulą Zerek i Pawłem Gralą wystartowały.\nWielki Finał zbliża się Wielkimi Krokami!\nWielki Finał 20. Biennale już w niedzielę!\nKatarzyna Groniec i Janusz Radek śpiewają piosenki Marka Grechuty\nKoncert Piękne jest królestwo nasze już jutro!\nOrkiestra AGD gotowa do akcji!\nJuż jutro Orkiestra AGD pod batutą Patryka Zakrockiego zagra koncert Kolorofony - obrazki filmowe i muzyczne.\n20. Biennale Sztuki Dla Dziecka trwa!\nGraaamyyyyyyyyy!!! Dzieci zdobyły CK Zamek i czują się tu jak u siebie w domu. Wszystko dźwięczy, furczy, brzęczy, perli się, pluska, szumi, dudni... Dzieje się!\nWarsztaty filmowe 20 Biennale Sztuki dla Dziecka\nW kwietniu rozpoczęły się warsztaty filmowe 20. Biennale Sztuki dla Dziecka – Fokus na muzykę: Ocean Muzyki (fabuła) i Sztuka reportażu (dokument).\nUwaga casting! Orkiestra AGD szuka instrumentalistów.\nZapraszamy na Casting do Orkiestry AGD!\nDo Poznania zbliża się wielka fala – konferencja prasowa 20. Biennale Sztuki dla Dziecka\nPod takim hasłem na Scenie Wspólnej odbyła się w konferencja prasowa Centrum Sztuki Dziecka w Poznaniu.\nPrzetwory Dźwiękowe wystartowały!\n4 maja grupa młodzieży z Gimnazjum nr 50 w Poznaniu rozpoczęła warsztaty "Przetwory dźwiękowe" pod okiem Pauliny Zielińskiej. Odbywają się one w ramach 20. Biennale Sztuki dla Dziecka.\nStatek obserwatorów - zapraszamy do współpracy w ramach Obserwatorium Sztuki dla Dziecka\nZapraszamy poznańskich studentów, absolwentów i doktorantów do współpracy w ramach Obserwatorium Sztuki dla Dziecka.\nBilety na wydarzenia 20. Biennale\n20. Biennale Sztuki dla Dziecka 15 - 21 czerwca.\nProgram festiwalu już dostępny.\n14. edycja Biennalowej Kieszeni Vincenta – Międzynarodowych Warsztatów Niepokoju Twórczego ruszy już 4 maja.\nTemat 14. edycji Kieszeni Vincenta brzmi „dźwięki a sztuki wizualne”. Na projekt składają się trzy części: warsztatowa, refleksyjna oraz artystyczna. Jego głównym celem jestaktywizacja działań twórczych nie tylko dzieci, ale i młodzieży oraz dorosłych.\n"Ukryty instrument” – rzeźba dźwiękowa dla dzieci\nSebastian i Viktoryia Grabowscy\tJarosław Kordaczuk\nGra na fortepianie nabrała nowego znaczenia, dzięki rzeźbie zatytułowanej „Ukryty instrument.\nKsiążka "Muzyczne związki w sztuce dla dziecka" już gotowa!\nNajnowsza pubilkacja naukowa Centrum Sztuki Dziecka jest już dostępna.\n30 października podsumujemy pracę młodzieży z pięciu poznańskich gimnazjów, która pół roku temu rozpoczęła swoją przygodę z 20. Biennale.\nObserwatorium tuż tuż\nWielkimi krokami zbliża się biennalowe Obserwatorium Sztuki dla dzieci. To niepowtarzalna okazja do spotkania i dyskusji, między innymi z autorami książki Muzyczne związki w sztuce dla dziecka.\nBiennale po wakacjach\nLato powoli dobiega końca, a praca nad 20. Biennale wre.\nCo widać, co słychać?\nPrzedstawiamy kolejne wydarzenia z tegorocznej edycji 20. Biennale Sztuki dla Dziecka - Edukacja - Gdzie jest muzyka? (rejestruje Agnieszka Nawrocka z TVP Poznań).\nRozmowa z Hanną Gawrońską\nW najnowszym magazynie dla dzieci i rodziców FIKA (nr 12/wiosna-lato 2014) można znaleźć wywiad z Hanną Gawrońską - koordynatorką programową 20. Biennale, przeprowadzony przez Joannę Żygowską.\nZapisy na warsztaty ObrazoGRANIE\nDo udziału w biennalowej wędrówce po Muzeum Narodowym zapraszamy dzieci w wieku od 8-14 lat.


misja życiowa - Pomagam ludziom, zespołom i organizacjom przekształcać i zwiększać efektywność\nTag: misja życiowa\nOpublikowano 16 grudnia 2016 przez Weronika — Dodaj komentarz\nJak realizować swoje cele i postanowienia?\nZastanawiasz się, co mogłoby Ci pomóc w realizowaniu Twoich celów i postanowień? Masz skłonność do odkładania spraw na później? Zdarza Ci się zapominać o postanowieniach? Potrzebujesz więcej motywacji i skupienia się na danym obszarze? Nie jesteś pewny, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne? Wydaje Ci się, że “działasz bez sensu” i ciągle szukasz inspiracji?\nZnajdź swój kompas\nJaki rodzaj motywacji byłby dla Ciebie bardziej skuteczny i inspirujący? Co pozwoliłoby Ci realizować te rzeczy, które są najważniejsze? Być może nazwanie Twojej misji jest tym, czego potrzebujesz w tym momencie. Pewnie pomyślisz, “Co, misji? Misję to sobie mogą określać organizacje”. Fakt, większość firm i organizacji na określoną swoja misję, ale nie tylko. Osoby indywidualne też mają swoje misje. Zobacz przykłady. Tylko nie wszystkie są odkryte. Moim zdaniem misja, wartości i wizja to właśnie taki wewnętrzny kompas. Punkt odniesienia w stosunku do tego kim jesteśmy i w jaki sposób działamy.\n„Jeśli nie wiesz dokąd idziesz, pewnie tam nie dojdziesz”\nOkreślanie życiowej misji może być mocnym narzędziem. Misją może być mantra, zdanie, klika zdań. Które pozwalają utrzymać skupienie i przynosić cel Twojemu życiu.\nStworzona we właściwym momencie powoduje, że wiele rzeczy staje się jaśniejszych. Poznanie mojej misji, kilka lat temu pomogło mi w wielu rzeczach. Prócz motywacji, inspiracji pozwala mi świadomie mówić “nie”. Odrzucać tematy, które nie są zgodne z moją misją. Pozwala mi skupiać się bardziej na ważnych obszarach i działaniach. Tym, które mają dla mnie sens w ujęciu długofalowym. I co najważniejsze, czerpać z tych wszystkich rzeczy radość. Dlatego też często pracując z nowymi klientami rozpoczynamy od określenia misji indywidualnej.\nSteven Covey w swojej bestsellerowej książce “7 nawyków skutecznego działania” zaproponował, żeby każdy z nas stworzył misję. Jest to część drugiego nawyku, którego stosowanie zapewnia satysfakcjonujące, zgodne z własnymi wartościami życie. Pamiętaj, “zaczynaj z wizją końca”. Głównym zyskiem jest połączenie się z Twoim unikalnym celem. Oraz czerpanie satysfakcji z wszelkich zadań z nim połączonych. Wiesz już jaka jest twoja pasja? Jakie są twoje wartości? Co powoduje, że działasz świetnie i czujesz się rewelacyjnie?\nMoim zdaniem jeśli chcemy świadomie kroczyć swoją ścieżką. Cieszyć się życiem. Czerpać pasję z pracy. To określenie naszej personalnej misji staje się kluczowe. Tak samo jak robimy w przypadku organizacji czy zespołów.\nPodsumowując. Patrząc “z perspektywy końca” oceniamy możliwości i wybieramy te, które mają największą szansę doprowadzenia nas do upragnionego celu. Dodatkowo eliminujemy i modyfikujemy takie działania/zachowania, które odciągają nas od pożądanego celu. Największą wartością jest jasny obraz ostatecznego efektu i możliwość podejmowania świadomych, właściwych decyzji. Wizja życia (misja indywidualna) działa zatem jak swoisty kompas.\nZbuduj swoją misję, cel lub jakkolwiek to nazwiesz\nTwoja życiowa misja powinna być zwięzłym przedstawieniem tego co jest dla Ciebie najważniejsze (wartości), na czym pragniesz się skoncentrować (wsparcie) oraz co chcesz osiągnąć i kim chcesz się stać (cel).Jak to zrobić? Znajdź właściwy moment i czas dla siebie. Pomyśl o różnych obszarach i napisz swoją misję. Odkryj ją. Badania pokazują, że jesteśmy bardziej skłonni do realizacji celów jeśli je spiszemy. Jaka powinna być? Ambitna, inspirująca i realistyczna. Możesz wykorzystać metodę FranklinCovey. Firma stworzyła bezpłatne narzędzie, które przeprowadzi Cię przez proces\nPodziel się wizją z bliskimi. Jeśli chcesz to również z zespołem lub osobami z którymi pracujesz.\nOdkrywając swoją misję dostajesz coś więcej niż jedno inspirujące zdanie. Będzie przynosić skupienie i cel Twojemu życiu i działaniom. Identyfikować role, które pełnisz w życiu. Pomagać ustalać Twoje cele, nadawać priorytety i je realizować. Dowiesz się czego powinieneś robić więcej. Oraz jak możesz bardziej cieszyć się w pracy i w życiu prywatnym.\nSkuteczniejsze i łatwiejsze określanie celów\nDziałając z kompasem, zyskujemy motywacje do osiągniecia celu. Motywacja “do” jest bardziej skuteczna i inspirujący niż unikanie działań (motywacja “od”).\nŻycie jest drogą a Twoja misja będzie kompasem. Z biegiem lat będzie się zmieniać w czasie, tak samo jak Twoje życie. To dobrze, bo zmiana oznacza wzrost. Przeglądaj swoją misję, żeby upewnić się czy jesteś na właściwej drodze. Testuj, sprawdzaj, udoskonalaj.\nJeśli masz jakieś pytania lub potrzebujesz wsparcia w tym temacie, zapraszam do kontaktu.\nA jak wygląda Twoja misja? Znasz kogoś, kto nazwał już swoją misję? Co Twoim zdaniem odróżnia takie osoby od innych?\nTagi: coaching, dobre cele, kompas, misja życiowa, motywacja, strategia osobista, wartości, wizja\nOpublikowano 8 maja 2016 przez Weronika — Dodaj komentarz\nJedyną stałą w życiu jest zmiana\nPotrzebujesz zmienić coś w swoim sposobie działania? Wspierasz zmiany organizacyjne albo chcesz ułatwić komuś dokonanie zmiany? A może zaobserwowałeś, że czasami zmiana jednego elementu wywołuje rozległe skutki, pociąga za sobą kolejne zmiany? I zastanawiasz się jak tu zarządzać zmianą?\nO tym, że “Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” wiedział już Heraklit z Efezu. Strumień zmiany dotyczy nie tylko przyrody, dużych wydarzeń naszego życia ale jest obecny w najdrobniejszych decyzjach, które podejmujemy dnia. Następujące wydarzenia sprawdzają aktualność naszych wartości, przekonań, celu i misji życiowej. Jeśli wpływ jest stosunkowo mały, zostajemy przy wcześniejszych. Bywa że zmiana może wymagać ponownego odkrycia kim jesteśmy, co robimy i gdzie chcemy iść. Kilka dobrze dobranych słów takim momencie może zmienić ludzkie życie. Zmiana dodatkowo generuje stratę, coś się kończy i coś się zaczyna. Mamy wówczas okazję do refleksji o tym co się skończyło i co możemy teraz zdobyć.\nZmiany dotyczą nie tylko nas samych. Zmieniają się inni ludzie, zmieniają się grupy, organizacje. W dzisiejszych czasach wielu profesjonalistów pracuje ze zmianą. Pojęcia “zarządzanie zmianą” czy “agent zmiany” są częścią codziennego słownictwa w wielu organizacjach. Złożoność zmiany powoduje, że nie możemy jej ignorować. Wymaga to od nas odwagi i zdolności do akceptowania ewentualnych porażek. Kluczowa jest tutaj zdolność do akceptacji zmiany, uczenia się nowych rzeczy oraz oduczania się wcześniejszego sposobu działania.\nZmiana osobista jest procesem indywidualnym. Nie ma jednego modelu zmiany, który będzie pasował do wszystkich ludzi. To nie jest również proces linearny. Wymaga czasu, zaangażowania, wsparcia i wytrwałości, i co warte podkreślenia – wielkość zaangażowania nie zawsze musi równać się wielkości zmiany. Zmiany mogą występować na różnych poziomach. W ciekawy sposób ujął to Robert Dilts, międzynarodowy coach. Jego Model Neurologiczny opisuje funkcjonowanie człowieka, a także ukazuje schemat dokonywania zmian i uczenia się. Każdy z poziomów zawiera w sobie poziomy niższe. Jeżeli na jakimś poziomie dokonana zostanie zmiana jednego z elementów, to zmiana ta wywołuje efekt na poziomie niższym. Zdaniem Diltsa każdy wyższy poziom posiada większy stopień wpływu na jednostkę, organizm czy system. A im głębiej (wyżej w poziomach modelu), tym o zmianę trudniej…\nW górze lodowej poniżej zaprezentowałam “odwrócony model”, gdzie najwyższy poziom Diltsa jest najgłębszym (cel/misja).\nCel, misja (ang. Spirit) – jest to najgłębszy poziom, rozważamy na nim ważne pytania metafizyczne (po co tutaj jesteśmy? jaki jest nasz cel?). Duchowy wymiar prowadzi i kształtuje nasze życie, podpiera naszą egzystencję\nTożsamość (ang. Identity) – to nasze podstawowe rozumienie samych siebie (kim jesteśmy, jakie role życiowe pełnimy?), życiowa misja\nPrzekonania/Wartości (ang. Belief) – to różne idee, które uważamy za prawdziwe i które stanowią podstawę naszych codziennych działań oraz uznawane przez nas wartości (dlaczego w to wierzymy, czym się kierujemy podejmując decyzję?)\nUmiejętności (ang. Capabality) – to grupy, zestawy zachowań, umiejętności, strategie wykorzystywane przez nas w życiu (jaka wiedza, umiejętności, kompetencje?)\nZachowanie (ang. Behaviour) – to specyficzne działanie, które wykonujemy (co robimy, co składa się na wykonywaną przez nas pracę?)\nŚrodowisko (ang. Environmental) – to, na co reagujemy, nasze otoczenie, inni ludzie (kiedy? gdzie jest to otoczenie? z kim?)\nNajczęściej mamy świadomość poziomów Środowisko-Zachowanie-Umiejętności. Poziomy Przekonania-Tożsamość-Cel często są nieuświadomione. Przy czym większość decyzji podejmujemy nieświadomie, w oparciu o kompas jakim są nasze wartości, kim jesteśmy oraz co jest naszą misją. Warto podkreślić, że gdy pojawiają się konflikty wewnętrzne, między ludźmi czy nawet między państwami to przyczyn ich źródeł należy poszukiwać właśnie w trzech najwyższych poziomach piramidy Diltsa.\nZmiany na niższym poziomie niekoniecznie powodują zmiany na wyższym poziomie. Rzadziej się zdarza, że zmiana w środowisku ma wpływ na przekonania. Zmiana na wyższym poziomie zawsze wywołuje efekt na niższym. Pojawia się większe oddziaływanie i przez co wpływ zmiany zostaje na dłużej. Jeśli zatem chcesz zmienić zachowanie to pracuj z umiejętnościami i przekonaniami. Jeśli brakuje Ci umiejętności, pracuj z przekonaniami. Przekonania opierają się na umiejętnościach, które opierają się na zachowaniach, których podwaliny stanowi nasze środowisko. Ważne jest tutaj również wspierające środowisko, które może ułatwić zmianę. Jeśli chodzi o zmiany na poziomie tożsamości i duchowości, ważne jest posiadanie odpowiednich przekonań i możliwości. A przekonania bez odpowiednich umiejętności i potrzebnych zachowań są jak bańki mydlane.\nPoziomy Diltsa możemy wykorzystywać na przykład w:\n– przygotowywaniu planów zmian organizacji (zmiana misji, identyfikacja na rynku, relacje z klientami i innymi podmiotami) oraz budowy strategii\n– określaniu ról (np. analiza roli managera) i relacji pomiędzy ludźmi\n– identyfikowaniu przyczyn trudności dla indywidualnych osób, zespołów, organizacji\n– zmianach rodzaju pracy/odpowiedzialności oraz w jaki sposób jest realizowana\n– praca nad motywacją wewnętrzną w coachingu (zwłaszcza Coaching przez duże “C” na poziomie przekonań i wyższych, na poziomach środowisko-zachowania-umiejętności jest coachingiem zadaniowym).\nW wielu sytuacjach zmiana na poziomie zewnętrznym człowieka musi być poprzedzona zmianą na poziomach wewnętrznych. I nie zawsze mamy prawo do tego, żeby zmieniać poziomy wewnętrzne. Jeśli zatem nie możesz zmienić kogoś, zmień siebie. Zmienisz wówczas relację, która jest między Wami i druga osoba będzie musiała się zmienić. Czasami koncentrujemy się mocno na jednym obszarze chcąc kogoś zmienić, gdy tymczasem zachowujemy się w innym obszarze w taki sposób, że ta osoba umacnia się w tym co robi.\nCiekawa jestem po czym poznasz, na którym poziomie jest “Twoja zmiana” i jak się do niej przygotujesz?\nTagi: misja życiowa, tożsamość, wartości, zarządzanie sobą, zarządzanie zmianą, zmiana\nRysunkowy Dziennik Wydarzeń – zaprojektuj rozmowy z dzieckiem, które pokochasz 30 września 2021


Kazimierz Sosnkowski cytaty (7 cytatów) | Cytaty sławnych ludzi\nKazimierz Sosnkowski cytaty\nData urodzenia: 19. Listopad 1885\nData zgonu: 11. Październik 1969\nKazimierz Sosnkowski herbu Godziemba, pseudonimy: Baca, Godziemba, Józef, Józef Godziemba, Ryszard, Szef – polski dowódca wojskowy i polityk, działacz niepodległościowy, początkowo w Polskiej Partii Socjalistycznej i jej Organizacji Bojowej, założyciel Związku Walki Czynnej, szef sztabu I Brygady Legionów Polskich, wiceminister , a potem minister spraw wojskowych . Przedstawiciel Polski w Lidze Narodów , od 1936 generał broni Wojska Polskiego, dowódca tzw. Frontu Południowego podczas kampanii wrześniowej 1939. Następca Prezydenta RP, minister bez teki w rządzie gen. Władysława Sikorskiego na emigracji , komendant główny Związku Walki Zbrojnej , Wódz Naczelny Polskich Sił Zbrojnych , przewodniczący Komitetu Ministrów dla Spraw Kraju od 8 listopada 1939 roku.\nCytaty Kazimierz Sosnkowski\nWojskowy ( 3 )\n„Wedle mego zdania, istotnym celem gry Sowietów jest przekształcenie Polski w wasalną republikę komunistyczną lub zgoła w 17 republikę sowiecką.“\n— Kazimierz Sosnkowski\nfragment depeszy do komendanta głównego AK gen. Tadeusza Bora-Komorowskiego, Londyn, 11 stycznia 1944.\n„Walka z Niemcami musi być kontynuowana w formie „Burzy”. Natomiast w obecnych warunkach jestem bezwzględnie przeciwny powszechnemu powstaniu, którego sens historyczny musiałby się z konieczności wyrazić w zmianie jednej okupacji na drugą. Wasza ocena sytuacji niemieckiej musi być bardzo trzeźwa i realna. Omyłka pod tym względem kosztowałaby bardzo wiele.“\n29 lipca 1944 do dowództwa AK o ewentualnym planie powstania przeciwko Niemcom.\n„W 120. rocznicę urodzin generała Kazimierza Sosnkowskiego – współtwórcy niepodległości Rzeczypospolitej z 1918 r. i zwycięstwa nad bolszewikami w 1920 r., polityka i ministra spraw wojskowych kilku rządów II Rzeczypospolitej, Naczelnego Wodza w latach 1943–1944, jednego z wybitnych przywódców polskiej emigracji niepodległościowej i niezłomnego orędownika sprawy polskiej na arenie międzynarodowej – Sejm Rzeczypospolitej Polskiej czci Jego pamięć. Generał Kazimierz Sosnkowski, współtwórca Legionów Polskich i Wojska Polskiego odradzającego się po I wojnie światowej, dowódca, polityk i mąż stanu – dobrze zasłużył się Ojczyźnie.\nKazimierz Sosnkowski – symbol walki o niepodległość, wszedł na trwałe do naszej historii i powinien znaleźć godne miejsce w pamięci historycznej kolejnych pokoleń Polaków.“\nŹródło: Uchwała Sejmu Rzeczypospolitej Polskiej z 9 grudnia 2005 r. http://isip.sejm.gov.pl/servlet/Search?todo=file&id=WMP20050801125&type=2&name=M20051125.pdf w sprawie uczczenia pamięci gen. Kazimierza Sosnkowskiego w 120. rocznicę urodzin.\nO wojnie, O historii, O urodzinach, O walce\n„Ofiary wasze nie są daremne, a każda kropla krwi przez was przelanej umacnia prawa Polski, wołając do sumienia świata o prawdę i sprawiedliwość.“\nz przemówienia do żołnierzy II Korpusu Polskiego we Włoszech.\n„Powstanie bez uprzedniego porozumienia z ZSRR na godziwych podstawach byłoby politycznie nieusprawiedliwione, zaś bez uczciwego i prawdziwego współdziałania z Armią Czerwoną byłoby pod względem wojskowym niczym innym jak aktem rozpaczy.“\nfragment zaleceń dla dowództwa AK przedstawionych na spotkaniu premierem Mikołajczykiem, Londyn, 3 lipca 1944 r.\n„Rozmowa, jaka miała wówczas miejsce, wywarła na mnie wstrząsające wrażenie. Wódz Organizacji Bojowej, mój Wódz, przede mną, młodym chłopcem, otwierał swą duszę, ujawniał swe cierpienia moralne. Opowiadał mi Komendant, jak ciężko przeżył schyłek rewolucji. Mówił o tym, iż Organizacja Bojowa stanowi zamkniętą już i przegraną kartę historii, o tym, jak boli go przegrana. Mówił mi wreszcie, że zdecydował się zakończyć epopeję Organizacji Bojowej ostatnią grą, w której albo zginie sam, albo zwycięży, by rozpocząć nowy okres walki, bez której, wedle Jego zdania, żyć nie warto.(...) Postanowiłem w duchu dołożyć wszelkich sił, by ucieszyć Jego serce, by na miejsce starej karty otwarła się nowa. Tak skrystalizowało się we mnie podczas owej pamiętnej rozmowy, postanowienie założenia bezpartyjnej organizacji wojskowej.“\no decyzji założenia Związku Walki Czynnej.\nO duszy, O historii, O wrażeniach, O decyzjach\n„Jeśli przez szczęśliwy zbieg okoliczności w ostatnich chwilach odwrotu niemieckiego, a przed wkroczeniem oddziałów czerwonych, powstaną szanse choćby przejściowego i krótkotrwałego opanowania przez nas Wilna, Lwowa, innego większego centrum lub pewnego ograniczonego niewielkiego choćby obszaru – należy to uczynić i wystąpić w roli pełnoprawnego gospodarza.“\nfragment instrukcji dla dowództwa Armii Krajowej, Londyn, 7 lipca 1944.


Które z podanych ? : Jakie auto kupić?\nKtóre z podanych ?\nFelicia [link wygasł]\nVectra [link wygasł]\nToledo [link wygasł]\n306 [link wygasł]\nAstra [link wygasł]\nCalibra [link wygasł]\nNajbardziej oponuje za 1 vectra, astra oraz toledo\nRe: Które z podanych ?\n18 Mar 2012, 19:29\nJeśli chcesz zaszpanować wybrał bym Calibre, jeśli mocne i pojemne Vectre: [link wygasł] Pozostałe niczym nie zachwycają..\ntylko to graty\nHmm.. może powiedz do czego chcesz to auto..? Zaszpanować, przestronne, oszczędne to Ci ktoś z forum pomoże i doradzi, sam temat rozpocząłem z nadzieją, że ktoś doradzi\nRejestracja: 16 Maj 2008, 19:57\n18 Mar 2012, 20:38\nAstra albo Calibra.\nzobacz jeszcze te:\n[link wygasł] - tylko ten opis "NA SAMOCHODZIE NIE MA RYS OBIC"\n[link wygasł] - zrobić drobne poprawki i można jeżdzic.\n19 Mar 2012, 18:07\nR19 odpada sam jestem posiadaczem i próbuje się go pozbyc, fajne auto ale ostatnio z silnikiem mam problem, tutaj jest 1,4 to ten na łańcuchu trwały ja mam 1,7\nnajlepsza sienka z tych.\nauto ma być z przeznaczenia do jazdy do szkoly i pracy. Z punktu A i B. Tanie i ekonomiczne zagazowane\n19 Mar 2012, 18:20\nW skodzie tej, co podałeś bardzo lubi rdzewieć tylna klapa.\nJeśli chcesz zaszpanować wybrał bym Calibre\nChyba na wsi...\nO ile się nie mylę ople z tamtych lat lubią także rdzewieć, więc astry i vectry bym nie brał - ale to jest tylko moje zdanie.\nZ tego wszystkiego najlepszym wyborem będzie 306. Naprawdę fajny, mały i lekki samochodzik. Będziesz naprawdę z niego zadowolony. Tylko niekoniecznie z tego ogłoszenia co podałeś - nakładka na tłumik i "metalowe" dywaniki mówią same za siebie kto tym jeździł.\nRejestracja: 18 Mar 2012, 11:42\nMoim zdaniem 306 bedzie najlepszy jak już przedmówca wspomniał albo Siena jak Ci sie podoba.\nZależy jakie masz wymagania. Dla mnie Astra będzie w sam raz jako fajny kompakt z niskim spalaniem. Calibra? Zdecydowanie odpada,jeżeli juz to Vectra lub Toledo z wersji sedan. Podaj wiecej szczegółów odnośnie swoich wymagań względem samochodu.\nAstra 1.6 byłaby dobrym wyborem(tylko trzeba zająć się blacharką) 306 też nie jest zły\nNo to troche sprecyzuje moje wymagania, może w czymś pomoże.\ndługość max 430cm\nw miare małe spalanie\nauto do przemieszczania z punktu A do B.\nNajlepiej żeby posłużyło z 5lat. Podobaja mi się Hatchbacki ale zadbanym sedanem nie pogardze\nSam również najbardziej oponuje za astrą .\nZ twoich wymagań i listy samochodów, którą podałeś to tylko 306. Astra to rdzewiuch i 5 lat bez wkładania w nią nie małych pieniędzy nie pojeździ. Kupisz Peugeot'a i zobaczysz, że nie będziesz żałował.\n20 Mar 2012, 23:14\nTeż jestem za 306.\n21 Mar 2012, 00:29\nWRAY napisał(a): Chyba na wsi...\nŻadnym z wymienionych by nie zaszpanował ani tu ani tu, ale jeszcze najlepsze z pozostałych gabarytowo wygląda..\ndo ekonomicznej jazdy (A-B) opel corsa C. Gwarantuje małe spalanie, ekonomiczna wygodą jazde, silnik 1,2 70koni...\n21 Mar 2012, 08:35\nCorsa C za 3-4tys.zł?No chyba zajechana od przedstawiciela handlowego albo z kierownicą po lewej\nmaw zobacz na te:\nPierwsze autko, najlepiej hatchback do 5tyś. złotych.Pierwsze auto do 12000\nTagi: Vectra, auto, lpg, Opel, samochód, silnik, spalanie, ekonomiczny, gaz, Opel Corsa, naprawa, Peugeot, poprawki, salon, allegro, brc, dywaniki, tłumik, wspomaganie, eksploatacja\nKtóre z podanych wybrać? Do 7-8 tys. zł - Jakie auto kupić?\nKtóre z podanych aut do 20 tys? - Jakie auto kupić?\nKtóre z podanych aut wybrać? - Jakie auto kupić?\nKtóre z podanych aut wybrać?? - Jakie auto kupić?\n215,00 PLN Kamera (dzienno-nocna) Cofania/Parkowania w Ramce/Podkładce Pod Tablicę Rejestracyjną., 59077734156850 od 59,90 PLN Arkas FM70 (5907747838840) 780,00 PLN Pompa hydrauliczna ręczna marki Zupper\nMercedes-Benz ZetrosW Dusseldorfie trwają właśnie międzynarodowe targi pojazdów kempingowych. Jedną z gwiazd imprezy jest zbudowane w oparciu o podzespoły Unimoga auto o nazwie . Zetros oferowany jest przez niemiecką markę od 2008 roku. Auto ...Nowe Alpine będzie miało płaską ...Właściciwości aerodynamiczne są kluczem do osiągów i wydajności nowego Alpine. Połączenie płaskiej podłogi – rozwiązania zapożyczonego ze świata bolidów i wyścigów samochodowych – z tylnym dyfuzorem zamontowanym pod tylnym ...SUPER pojazdy segmentu EWitam zwracam się do furora z prośbą otóż chciałbym przeczytać przez Was napisane porównanie lub krótki opis trójki super gwiazdek segmentu E. Mercedes E 63 AMG Bmw 5 E60 M5 Audi RS6 ...


Przetwornica DC-DC µModule pracująca w trybach inwertera, Boost i Buck-Boost\nStrona główna » Produkty » Przetwornica DC-DC µModule pracująca w trybach inwertera, Boost i Buck-Boost\nLTM8045 to kolejna w ofercie Linear Technology przetwornica DC-DC rodziny µModule, produkowana w postaci modułu BGA zawierającego cewkę, tranzystor przełączający i kontroler. Wymaga dołączenia tylko 4 miniaturowych elementów pasywnych. Jest przetwornicą mogącą funkcjonować w trzech konfiguracjach: inwertera, Boost lub Buck-Boost.\nPracuje z napięciem wejściowym z zakresu od 2,8 do 18 V i w zależności od konfiguracji generuje napięcie wyjściowe dodatnie 2,5...15 V lub ujemne -2,5...-15 V. Wydajność prądowa wynosi 700 mA. Częstotliwość taktowania może być regulowana w zakresie od 200 kHz do 2 MHz pojedynczym zewnętrznym rezystorem, jak również może być synchronizowana sygnałem zewnętrznym. Sprawność układu wynosi 80% w przykładowej konfiguracji VIN=12 V, VOUT=-4V, IOUT=500 mA.\nLTM8045 jest zamykany w obudowie BGA o wymiarach 11,25 x 6,25 x 4,92 mm i dostarczany w dwóch wersjach różniących się dopuszczalnym zakresem temperatur pracy: -40...+125°C i -55...+125°C. Ceny hurtowe zaczynają się od 6,97 USD przy zamówieniach 1000 sztuk.


STOWARZYSZENIA » ZHP » Tuszyńskie zuchy i harcerze nad Jeziorem Lucieńskim - lipiec 2013\nTuszyńskie zuchy i harcerze wrócili z obozu…\n26 lipca zuchy i harcerze zrzeszeni w hufcu ZHP Tuszyn wrócili z trzytygodniowego pobytu nad Jeziorem Lucieńskim.\nWraz z kadrą stanowiliśmy prawie siedemdziesięcioosobową grupę. W tym roku na swojej bazie gościł nas hufiec Zduńska Wola.\nNajwiększą zaletą obozu była bezsprzecznie świetna pogoda. Umożliwiła ona realizację bogatego programu harcerskiego i rekreacyjnego. Znalazł się czas na zajęcia i biegi terenowe, budowanie szałasów, wykonanie kuchni polowej, harcerskie ogniska i spotkania integracyjne. Uczestniczyliśmy w zorganizowanym przez zuchy z kolonii hufca Łódź Polesie festiwalu piosenki obozowej i turystycznej. My zaprosiliśmy naszych kolegów do udziału w fabularyzowanej grze terenowej „Harry Potter”.\nJedną z atrakcji była całodniowa wycieczka do Torunia. Tam jako rycerze krzyżaccy przemierzyliśmy wraz z przewodnikiem Stare Miasto, odwiedziliśmy Planetarium , a na koniec poznawaliśmy tajniki tradycyjnego wypieku pierników. Mogliśmy nawet pod okiem znawców tego rzemiosła samodzielnie je wykonać. Nie zabrakło czasu na wspólne zdjęcia nad Wisłą.\nDruga wycieczka odbyła się do pobliskiego do Gostynina. Miasteczko jest niewielkie, ale niezwykle urocze.\nDzięki słonecznej pogodzie dużo czasu spędziliśmy nad wodą, korzystając z uroków mazurskiego jeziora. Było i plażowanie, i kąpiele, i pływanie kajakami, a wszystko pod okiem profesjonalnej i doświadczonej kadry.\nHarcerski obóz to także okazja, aby zakosztować prawdziwej samodzielności. Nikt za nas przecież nie pościeli kanadyjki, nikt nie umyje menażki, a jeszcze czasem trzeba posprzątać stołówkę i łazienki. Nikt jednak nie narzeka, a wszyscy już planują wyjazd za rok , może tym razem nad morze?\nSerdeczne dziękujemy za wsparcie Władzom naszego miasta.\nhufca ZHP Tuszyn\nElżbieta Rygielska [Dyrektor Gimnazjum Nr 2 w Tuszynie] dnia 7 sierpień 2013\nBusiakiewicz Marek dnia 7 sierpień 2013 godz. 10:34\nBusiakiewicz Marek dnia 7 sierpień 2013 godz. 10:58\n12576 od 7 sierpień 2013 godz. 10:34 (średnio 6.31 odsłon/dobę)


PLECAK BAJA OGIO\nOceń ten produkt jako pierwszy! ID: 110066522 | SKU: 110066522\nPlecak BAJA od marki Ogio sprawdzi się idealnie na wyprawy rowerowe i motocyklowe. Ten model został zaprojektowany w taki sposób, aby całkowicie przylegał do pleców, co znacznie podnosi komfort podczas jazdy. Plecak o pojemności 8 litrów. W zestawie znajduje się również bukłak.\nIdealny na wyprawy rowerowe lub na motocykl\nPlecak BAJA od marki Ogio to propozycja dla wszystkich osób, które uwielbiają aktywny tryb życia. Plecak posiada dedykowaną kieszeń na bukłak z systemem zabezpieczeń, który uniemożliwia przesuwanie się butelki. Komora została wyłożona materiałem izolującym, który przedłuża utrzymanie temperatury nawet o 30%. Jednokomorowy plecak o pojemności 8 l z licznymi przegródkami z siateczki na mniejsze akcesoria oraz haczykiem na klucze i kieszonką zapinaną na suwak.\nWysoka jakość wykonania i solidna konstrukcja\nPlecak posiada również kieszeń zapinaną na suwak, która pozwoli na przechowanie niewielkich sprzętów elektronicznych, została ona wyłożona miękkim materiałem. Z boku plecaka znajdują się kieszenie z siatki. Tył plecaka został wykończony miękką gąbeczką dla lepszego komfortu podczas noszenia. Zastosowano również wygodne, regulowane szelki, które zostały skonstruowane na zasadzie podwójnego trójkąta, dzięki czemu zapewniają wysoką ergonomię. Wymiary plecaka: 41 cm x 25 cm x 13 cm


Orliki w Wielkopolsce: 300 to za mało, więcej by się chciało | Głos Wielkopolski\nOrliki w Wielkopolsce: 300 to za mało, więcej by się chciało\nAgnieszka Świderska, DAN, MW, PB 28 maja 2014, 7:50\nOrliki w Wielkopolsce: 300 to za mało, więcej by się chciało Paweł Miecznik\nPrawie 100 tysięcy - tylu amatorów znajdują tygodniowo "orliki" w Wielkopolsce. Mamy ich najwięcej w kraju - 300. Okazuje się, że 300 boisk to wcale nie jest tak dużo. Nie w porównaniu z tymi, którzy chcą na nich grać.\nNajstarsze skończą w tym roku sześć lat, najmłodsze dwa. W tym czasie zdążyły wyrosnąć w całej Wielkopolsce na obiekt największego pożądania. Mowa o "Orlikach" - boiskach ze sztuczną murawą wybudowanych w ramach programu "Moje boisko - Orlik 2012".\nW Wielkopolsce wybudowano ich najwięcej w kraju - 292 za pieniądze ministerstwa, województwa (po 95 mln złotych) i gmin oraz 8 tylko za pieniądze gmin. To tutaj niemal w 100 procentach spełnił się sen premiera Tuska: "Orlik" w każdej gminie. Na 226 gmin nie go tylko w 24. Tam, gdzie powstały, jest ich za ...mało. Poznań ma ich trzynaście.\n- Gdyby było jeszcze dziesięć też byłyby pełne - twierdzi Andrzej Grudziński, kierownik Ośrodka Przywodnego Rataje należącego do Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji. - Naszego "Orlika" wykorzystujemy w 150 procentach, bo nierzadko otwarty jest do północy. A i tak chętnych jest zbyt wielu.\nTak jest w całym Poznaniu. Zbigniew Sumelka, animator na "Orliku" przy Zespole Szkół Gimnazjalno-Licealnych nr 33 ma całą listę rezerwowych na wypadek gdyby ktoś wypadł mu z grafika. Przyjść z ulicy i zagrać na "Orliku"? Mało kto może liczyć na takie szczęście. Prościej znaleźć w internecie numer do animatora i zarezerwować sobie termin. To nic nie kosztuje - "Orliki" są za darmo. I dla każdego.\nKorzystają z tego m.in. coraz liczniejsze w całej Wielkopolsce akademie piłkarskie. Odpada im koszt wynajęcia bazy na którą tych bez znanych nazwisk niekoniecznie byłoby stać. A im więcej szkółek, tym więcej dzieciaków biegających za piłką. Im więcej dzieciaków, tym więcej organizowanych dla nich na "Orlikach" turniejów.\n- Piłka się kręci - kwituje Zbigniew Sumelka.\nKręci nie się tylko w Poznaniu. Na murawie "Orlika" przy Grota-Roweckiego w Lesznie, jednym z trzech w mieście, piłkę kopie 700 osób w tygodniu. Rekord należy jednak do "Orlika" przy Obrzyckiej w Obornikach ze średnią tygodniową 3200 osób. Frekwencją powyżej 1000 osób może pochwalić się także sześć poznańskich "Orlików", Ostrów Wlkp., Grodzisk, Kuślin, Zbąszyń, Gizałki, Przeźmierowo (gmina Tarnowo Podgórne), Kostrzyn, Pleszew, Rawicz, Słupca, Łękno (gmina Zaniemyśl), Tuliszków, Kaźmierz i Kopanica (gmina Siedlec). Kto liczy biegających po "Orlikach"?\n- My - zdradza Tomasz Wiktor, dyrektor Departamentu Sportu i Turystyki w Urzędzie Marszałkowskim. - "Orliki" monitorujemy od samego początku, czyli już od sześciu lat. Największy boom był w 2009 roku, kiedy oddano 100 boisk. Teraz w tygodniu gra na nich prawie 100 tysięcy osób, co daje na jedno boisko blisko 400 osób.\nWielkopolskie "Orliki" dorobiły się już swojego turnieju o puchar marszałka. W tym roku zgłosiło się 510 (!) drużyn w piłce nożnej i w streetballu, bo "Orlik" to nie tylko boisko do piłki, ale także boisko do koszykówki i siatkówki, a niekiedy także bieżnia, skocznie, korty, a nawet rzutnia do pchnięcia kulą.\n- Piłka wygrywa jednak ze wszystkim - mówi Andrzej Grudziński.\n- Jestem fanatykiem piłki. Sam grałem kiedyś przez kilkanaście lat i nic nie sprawia mi większej frajdy niż oglądanie tych dzieciaków. Niektóre są tu od samego początku - mówi Zbigniew Sumelka.\n- "Orliki" to był prawdziwy strzał w dziesiątkę - mówi Marek Szczepanowski z Urzędu Miejskiego w Gnieźnie, które może pochwalić się czterema "Orlikami".\nCiemne strony "Orlików" to zdemolowane szatnie i sanitariaty, które zbyt często wymagają napraw. To, co miało być zaletą "Orlików" - bezpłatny dostęp, stało się również ich największą słabością: jeżeli coś w Polsce jest za darmo, to się tego nie szanuje.\nUtrzymanie "Orlika" kosztuje gminy rocznie średnio 34 tys. złotych. Jeżeli będą musiały coraz więcej płacić za naprawy, to "Orliki" w pewnym momencie mogą zwyczajnie przestać im się opłacać.\norliki wielkopolska animatorzy\norliki poznań animatorzy\norliki wielkopolska raport\norliki turnieje wielkopolska\norliki rezerwacja poznań\nGość 28.05.2014 12:59:02\nSzanowni Państwo , może zamiast napinania się w temacie Orlików, zgłębić temat , czy Orliki ze sztuczną nawierzchnią są "zdrowe" dla organizmów , głównie młodych ludzi ?\nInna kwestią jest to , że faktycznie na terenie Poznania, było sporo boisk ogólnodostępnych , trawiastych , o których "zapomniano" zabudowując dyskontami ewentualnie postawiono jakieś inne budowle - potrzebne przykłady ? Z ostatnich dni , na Piątkowie z wielką pompą prezydent miasta otoczony mediami i innymi znajomymi twarzami otwierali kolejny Orlik . To nic ,że kilkaset metrów od tego miejsca , od kilkunastu lat leży odłogiem kompleks kilku boisk z naturalną trawą - obecnie ten teren służy głównie jako wybieg dla okolicznych czterołapów . A ten teren przed laty żył , tam odbywały się niemal na okrągło jakieś rozgrywki/mecze . Ciekawe co to jakiś KTOŚ "zapomniał" o tym terenie ? Przykładów jest o wiele więcej . Tak na marginesie co się stało z hasełkiem ludzików z Kolegiackiego - MIASTO STAWIA NA SPORT ---ha ha ha ha ha śmiech na sali ! Szanowni Państwo na sport to stawiają wszystkie okoliczne gminy/powiaty nie klepiąc o tym w mediach . No niestety , włodarze z Kolegiackiego nawet nie mają pojęcia , jak kiepska jest cała baza sportowa miasta Poznania! No ale jak się ma bunkier przy Bułgarskiej, który pożre wszystko co otrzyma i dalej jest na głodzie to zapomnijmy o innych obiektach !\nz 28.05.2014 11:12:22\nA konkretnie o co Panu chodzi? Że dzieciaki i młodzież nie ma gdzie grać, bo wywalono setki milionów na stadion dla Lecha i nie ma kasy na normalne ogólnodostępne boiska wielofunkcyjne? To co - dzieciaki mają się wycierać po bramach, popijać jabole i zaczepiać przechodniów, bo nawet w piłkę nie ma gdzie pokopać? Może Ciebie jeden z nich zaczepi - czego nie życzę.\nTematu ub nie poruszę, po pewnie nawet nie wiesz co to było....\nczytamtytuły 28.05.2014 09:18:39\nIgrzysk, bo chleba już nie. Panie/pani z-et puknij się w ubecki łeb\nCzytamtytuły 28.05.2014 09:14:49\n300 z tytułowej strony kojarzy mi się z czymś innym . A że UOKiK rude obrąbali z iluś tam milionów to dla mnie jest sygnałem że to kolejna przewała.\nz 28.05.2014 08:18:14\nOprócz orlików brakuje boisk pełnowymiarowych. W całym Poznaniu jest praktycznie jedno takie dostępne boisko na Śródce przy Gdańskiej. Boisko przy Cytadeli jest praktycznie cały czas zajmowane przez SP13 i zespoły klubowe, a te boiska co były są albo zamienione na markety, albo tak zaniedbane, że nadają się na pastwisko a nie do grania.\nTakie obiekty jak MOS na Śródce powinny być w każdej dzielnicy, na każdym większym osiedlu.


Alimenty na dziecko 2020 - darlowo.info - noclegi, imprezy, kamery\nDwoje rodziców jest odpowiedzialnych za utrzymanie dziecka do ukończenia przez niego 18. roku życia (albo do 23. urodzin, jeśli jest na studiach wyższych). Kiedy para się rozstaje, często tylko mama albo tata przejmuje obowiązek codziennej opieki nad małoletnim. Z kolei druga strona, która nie mieszka z dzieckiem, musi płacić ustalone przez sąd alimenty, aby partycypować w kosztach wychowania.\nAlimenty: najważniejsze informacje i podstawa prawna\nKwestia alimentów została uregulowana w Kodeksie rodzinnym i opiekuńczym. Ten akt prawny reguluje zasady dotyczące utrzymania potomka, ale też wskazuje obowiązek opłacania alimentów na dziecko.\nArtykuł 33 Kodeksu rodzinnego i opiekuńczego mówi, że rodzice muszą w pełni utrzymywać dziecko, jeśli nie może ono robić tego samodzielnie, bo np. się uczy. Oznacza to, że opiekunowie muszą regulować wydatki związane ze spełnianiem następujących potrzeb:\nleczenie, opieka zdrowotna i profilaktyka,\nubranie i kosmetyki,\nwypoczynek i podróże.\n„Kiedy rodzice mieszkają razem sytuacja jest prosta – w miarę swoich możliwości finansowych fundują dziecku rzeczy, związane z zaspokajaniem wyżej wymienionych potrzeb. Gdy jednak dochodzi do rozwodu, to współuczestniczenie w kosztach nie jest takie łatwe. Dlatego gdy jeden rodzic zobowiązuje się do codziennego utrzymania swojej pociechy, bo będzie z nim mieszkał, to ten drugi musi płacić alimenty na dziecko” – wyjaśnia ekspert z Aasa Polska.\nWysokość alimentów zależy od dwóch czynników – potrzeb dziecka oraz możliwości finansowych rodzica. Alimenty są ustalane przez sąd podczas postępowania i aby zasądzić konkretną kwotę, pod uwagę brane są następujące czynniki:\nsytuacja finansowa rodziców (chodzi o dochody, posiadany majątek, liczbę osób na utrzymaniu dodatkowo).\nPrzykładowo, jeśli rodzice są zamożni, a dziecko chodzi do prywatnej szkoły, to sąd ustali wyższe alimenty niż dla rodzica zarabiającego najniższą krajową, którego pociecha ma mniejsze potrzeby.\nJeśli z kolei opiekun nie zarabia zbyt wiele, ale dziecko nie jest w pełni zdrowe i wymaga regularnej rehabilitacji, to pomimo tych niższych zarobków sąd może kazać płacić więcej niż rodzicowi dziecka, które takich potrzeb nie ma.\nWarto wiedzieć, że wysokość alimentów nie jest stała i może się zmieniać wraz z dorastaniem malucha, zmianą jego potrzeb albo sytuacji finansowej rodzica, na którym ciąży obowiązek alimentacyjny. Przykładowo pozew o podwyższenie alimentów można złożyć, gdy dziecko idzie do szkoły lub na studia, a wydatki na jego potrzeby wzrosną.\nZ drugiej strony jednak można zawnioskować o obniżenie alimentów, gdy rodzic stracił pracę. Możliwość złożenia wniosku o alimenty, a konkretniej o zmianę ich wysokości ma oboje rodziców oraz dziecko, gdy osiągnie pełnoletność.\nA co można zrobić, gdy opiekun, na którym ciąży obowiązek alimentacyjny nie chce łożyć na rzecz dziecka? Można powołać się na art. 209 KK., czyli Kodeksu karnego, który mówi: Kto uchyla się od wykonania obowiązku alimentacyjnego określonego co do wysokości orzeczeniem sądowym, ugodą zawartą przed sądem albo innym organem, albo inną umową, jeżeli łączna wysokość powstałych wskutek tego zaległości stanowi równowartość co najmniej 3 świadczeń okresowych albo jeżeli opóźnienie zaległego świadczenia innego niż okresowe wynosi co najmniej 3 miesiące, podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do roku.\nOznacza to, że za uchylanie się od swojego obowiązku sąd może zasądzić karę grzywny, a w najgorszym przypadku można trafić do więzienia. Dlatego zasądzone alimenty trzeba traktować poważnie i niezwłocznie poinformować sąd o tym, kiedy nie możesz ich płacić, bo np. straciłeś źródło utrzymania.\nZa spóźnienie trzeba zapłacić karę zgodnie z wyliczeniami narzędzia, takiego jak kalkulator odsetek ustawowych.\nPozew o alimenty składa rodzic, którzy utrzymuje dziecko. W takim dokumencie należy zawrzeć:\nadres sądu rejonowego, do którego kierujesz wniosek,\ndane dziecka i dane rodzica, który je reprezentuje,\ndane drugiego rodzica, który powinien płacić alimenty,\nmiesięczną kwotę alimentów,\ndzień, do którego każdego miesiąca należność musi być zapłacona,\ninformację o dowodach w sprawie, które dołączysz do wniosku (np. rachunki z wydatkami na utrzymanie dziecka, zaświadczenie o Twoich zarobkach, zaświadczenie o trudnej sytuacji finansowej, np. z Zakładu Pomocy Społecznej).\nWypełniony wniosek o alimenty wraz z odpisem aktu rozwodowego, odpisem swojego aktu urodzenia oraz urodzenia dziecka składasz w swoim sądzie rejonowym i oczekujesz na wezwanie na rozprawę.\nPozew o podwyższenie alimentów pisze się na takiej samej zasadzie, tylko trzeba zwrócić szczególną uwagę na uzasadnienie wniosku oraz załączyć dokumenty, które potwierdzą zaistniałą sytuację. Przykładowo, gdy ledwo starcza Ci na życie, to załączasz zaświadczenie o swoich zarobkach, a gdy koszty utrzymania dziecka rosną w związku z jego pójściem do szkoły, to dołączasz rachunki za szkołę, dodatkowe zajęcia czy paragony z zakupów przyborów szkolnych.\nAlimenty 2019, 2020\nZasady ustalania wysokości alimentów nie zmieniły się od zeszłego roku – wszystko zależy od wyroku sądu, który weźmie pod uwagę potrzeby dziecka i sytuację finansową rodzica.\nAlimenty 2019 przyniosły jednak jedną nowość – rygor natychmiastowej wykonalności. Sprawy o alimenty często trwają miesiącami, a w tym czasie jeden rodzic musi cały czas płacić na utrzymanie dziecka do momentu otrzymania wyroku. Od zeszłego roku można złożyć wniosek o alimenty natychmiastowe, które opiekun musi płacić już od momentu jego złożenia. Wynoszą one: 496 zł na jedno dziecko, 450 zł na każde z dwojga rodzeństwa, 404 zł na każde z trojga, 359 zł na każde z czworga i 313 zł na każde z pięciorga dzieci pochodzących od tych samych rodziców.\nAlimenty na rodzica – kiedy trzeba je zapłacić?\nWarto wiedzieć, że obowiązek płacenia alimentów mają nie tylko rodzice dzieciom, ale czasami też dzieci rodzicom. Muszą być jednak spełnione dwa czynniki. Rodzic musi żyć w skrajnym niedostatku, a potomkowie muszą zarabiać tyle, aby sprostać finansowo nowemu zobowiązaniu. Obowiązek alimentacyjny można spełniać nie tylko poprzez pieniądze, ale także poprzez kupowanie lekarstw, ubrań, żywności czy opału.\nAlimenty na rodzica mogą być zasądzone w drugiej kolejności, jeśli małżonek nie jest w stanie ich płacić. Jeśli pojawi się taka potrzeba, to pierwszym krokiem sądu będzie wyegzekwowanie obowiązku alimentacyjnego od żony lub męża. Jeśli współmałżonek nie żyje albo nie ma możliwości, aby płacić alimenty, to wtedy sąd może scedować to na dziecko.\nAlimenty są wliczane do dochodu, ale tylko pod warunkiem, że są zasądzone na rzecz osoby, która składa zeznanie podatkowe. Jeżeli prawo do alimentów należy do dziecka, to wtedy nie uwzględniasz ich ani w corocznym PIT, ani gdy np. starasz się o kredyt.


Jak wygląda operacja stulejki i ile wynosi okres rekonwalescencji po zabiegu?\nDowiedz się więcej na temat problemu stulejki\nStulejka jest jedną z najczęstszych chorób urologicznych diagnozowanych zarówno u dorosłych mężczyzn jak i młodszych chłopców. Jej leczenie nie jest skomplikowane jednak często wymaga interwencji chirurgicznej. Warto wiedzieć jakie są powody jej powstania oraz jak się ją leczy.\nStulejka jest to wada rozwojowa prącia, która często jest z dzieckiem już od urodzenia. Najczęściej można ją zaobserwować u małych chłopców, a wada ta w szybkim czasie może przeobrazić się w tzw. stulejkę przetrwałą. Stulejka przetrwała to z kolei stan, któremu towarzyszyć mogą częste stany zapalne i różnego rodzaju uszkodzenia mechaniczne, które bagatelizowane mogą prowadzić do pęknięć tkanki, a następnie zwłóknień i powstaniu wstydliwych blizn.\nNajbardziej charakterystycznym objawem stulejki jest zwężenie napletka powodujące ból przy próbach jego zsunięcia w trakcie stosunku płciowego lub podczas wykonywania czynności higienicznych. Zwężeniu temu towarzyszy również zaleganie łoju, moczu i nasienia, które powodują stany zapalne oraz nieprzyjemny zapach. Samodzielne próby siłowego zsunięcia napletka bardzo często kończą się uszkodzeniami mechanicznymi skóry, które prowadzą do zmniejszenia elastyczności skóry. To z kolei może prowadzić do zmniejszenia otworu napletka powodując problemy z oddawaniem moczu, a nawet jego całkowitym zahamowaniem.\nWarto również wspomnieć, że problemy z odprowadzeniem napletka są zjawiskiem całkowicie normalnym u dzieci do 3 roku życia. Jest to stan nazywany stulejką fizjologiczną, który powinien ustąpić do końca 2 roku życia. W przeciwnym przypadku mamy do czynienia ze stulejką przetrwałą i należy zgłosić się z dzieckiem do specjalisty.\nProblem stulejki dotyczy Ciebie? Odwiedź stronę gabinetu Derm-Estetyka - https://www.chirurg-gdynia.pl/oferta/zabieg-stulejki, z której dowiesz się, jak wygląda przebieg zabiegu stulejki w Gdyni oraz umówisz się na wizytę. Konsultacja ze specjalistą rozjaśni Ci sytuację i pozwoli dobrać odpowiednią metodę leczenia.\nW przypadku pacjentów do 3 roku życia stulejka powinna ustąpić samoistnie. U nieco starszych chłopców specjalista wprowadza zazwyczaj leczenie przy pomocy maści ze sterydami. Powinno się ją stosować przez okres kilku tygodni, do czasu aż napletek zmięknie, a następnie w wyniku tego jego tkanki odkleją się od prącia. W przypadku niepowodzenia tego typu leczenia, koniecznością staje się wykonanie chirurgicznego zabiegu usunięcia stulejki. Zgodnie z treścią zawartą w artykule https://derm-estetyka.pl/problem-z-napletkiem-stulejka-u-nastolatkow.html/, u dorosłych osób taka operacja wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym, natomiast u młodszych pacjentów najczęściej wykonuje się ją w znieczuleniu ogólnym ułatwiającym spokojne przeprowadzenie zabiegu. Operacyjne leczenie stulejki może być wykonane przy pomocy dwóch metod: obrzezania oraz plastyki napletka. Metody różnią się od siebie zasadniczo, jednak o wyborze decyduje lekarz po ocenie stopnia zaawansowania schorzenia.\nPlastyka napletka to prosty zabieg medyczny polegający na wykonaniu niewielkiego nacięcia wzdłuż napletka i ponownym jego zszyciu w taki sposób, aby rozszerzyć jego ujście. Cała procedura trwa około 30 minut i wykonywana jest najczęściej w znieczuleniu miejscowym u dorosłych pacjentów. Zabieg plastyki napletka pozostawia praktycznie niewidoczną bliznę, a sam penis wygląda po niej całkowicie naturalnie. Tego rodzaju zabieg można jednak wykonywać u pacjentów z niewielką stulejką. Przez tydzień po zabiegu należy bardzo dokładnie dbać o higienę rany. Na korzyść wpływa częsta zmiana jałowych opatrunków. Po takim zabiegu zaleca się 4 do 6 tygodni absencji seksualnej.\nZabieg obrzezania polega na całościowym lub częściowym usunięciu napletka w sposób małoinwazyjny i całkowicie bezpieczny dla pacjenta. W przypadku obrzezania całkowitego usunięty zostaje całkowicie napletek oraz jego blaszka wewnętrzna. Druga metoda zakłada pozostawienie paska blaszki wewnętrznej o szerokości od 2 do 3 mm. Oba rodzaje obrzezania mają swoich przeciwników i zwolenników, jednak należy pamiętać, że w przypadku częściowego usunięcia napletka może dojść do nawrotu stulejki lub do pokrewnego schorzenia nazywanego liszajem twardziny. Obrzezanie u osób dorosłych odbywa się zazwyczaj w znieczuleniu miejscowym. U dzieci, które jeszcze nie potrafią współpracować z lekarzem zaleca się zastosowanie znieczulenia ogólnego, tak by nie powodować stresu całym operacyjnym zamieszaniem. Operacja obrzezania składa się na podanie znieczulenia, resekcję napletka oraz założenie rozpuszczalnych szwów i jałowego opatrunku. Cała procedura jest małoinwazyjna i niemal całkowicie bezkrwawa.\nWszelkie prawa zastrzeżone © stulejka.info.pl


Postaraj się o emeryturę pomostową - Porady prawne\nWydawać by się mogło, że system emerytalny funkcjonujący w Polsce doskonale radzi sobie z kwestią informowania obywateli o obowiązujących przepisach i możliwościach otrzymywania świadczenia. Tymczasem niewiele osób wie, że w naszym kraju istnieje prawo do przejścia na emeryturę wcześniej, niż zakładają to ogólne przepisy. Mowa o tak zwanej emeryturze pomostowej, która przyznawana jest przez ZUS. Jakie warunki trzeba spełnić i czy każdy ma dostęp do otrzymania świadczenia szybciej?\nWymogi stawiane przed emerytem\nŚwiadczenie, jakim jest emerytura pomostowa zarezerwowano dla pewnej grupy osób, która spełnia określone warunki. Przede wszystkim osoba ta musiała przez co najmniej 15 lat wykonywać pracę w szczególnym charakterze. Ponad to do otrzymania emerytury pomostowej uprawnia ukończenie 55 roku życia przez kobiety oraz 60 roku życia przez mężczyzn. Szczegółowe wymogi stawiane przed wnioskującym o emeryturę pomostową prezentują właściwi urzędnicy.\nPraca w warunkach szczególnych- co to oznacza?\nPraca w szczególnych warunkach to jeden z wymogów, jakie musi spełnić osoba ubiegająca się o emeryturę pomostową. W praktyce oznacza ona pracę związaną z dużymi czynnikami ryzyka, wynikającymi między innymi z tego, że pracownik po ukończeniu określonego roku życia może gorzej wykonywać swoją pracę, a tym samym stanowić zagrożenie dla siebie i innych. Do zawodów pracujących w szczególnych warunkach zalicza się miedzy innymi hutników, górników, czy rybaków morskich i to właśnie oni ubiegać mogą się o wcześniejsze świadczenia emerytalne.\n16 stycznia 2019 at 23:11\nMoi rodzice właśnie taką emeryturę pobierają.\nOby i nam było dane pobierać emerytury.


KONKURS EVENT BIZNES – SBE\nHome / KONKURS EVENT BIZNES\nStowarzyszenie Branży Eventowej we współpracy z Grupą Impel (Partner Strategiczny/ firma członkowska SBE) zdecydowało się na działania pobudzające rynek przemysłu spotkań oraz zachęcenie agencji eventowych do zaangażowania się w działania na rzecz branży.\nPrzygotowało konkurs „Na najciekawszą koncepcję hybrydowej konferencji Event Biznes kierowanej do branży eventowej.\nPobudzenie ruchu w branży eventowej\nZaangażowanie agencji eventowych w budowanie branży\nZaznaczenie obecności agencji eventowych w przemyśle spotkań\nWyróżnienie najciekawszych pomysłów na hybrydowe wydarzenie\nUczestnikami konkursu są agencje eventowe, które spełniają poniższe kryteria:\nMinimum dwuletnia obecność na rynku eventowym\nMinimum trzyletnie doświadczenie branżowe osoby zarządzającej firmą\nPrzedstawienie portfolio, w którym znajdzie się minimum 5 projektów eventowych realizowanych w ciągu ostatnich 24 miesięcy\nUdział przychodów z działalności o charakterze eventowym w ogólnych przychodach firmy o wartości min. 50 % w ciągu ostatnich 24 miesięcy.\nFirma nie należy do Stowarzyszenia Branży Eventowej\nIV Nagroda to Nagroda Publiczności, za którą można otrzymać roczne członkostwo w SBE.\nCzłonkowie kapituły jury:\nW skład kapituły wchodzą Członkowie Rady Programowej Event Biznes oraz reprezentanci członkowskich agencji eventowych w SBE http://sbe.org.pl/bio-rady-programowej/\nPoznaj regulamin konkursu:\nZobacz brief hybrydowej konferencji Event Biznes Przyszłości kierowanej do branży eventowej:\nImpel to największa w Polsce grupa firm świadczących usługi outsourcingowe dla przedsiębiorstw i instytucji z niemal wszystkich branż. Kompleksowa oferta pozwala nam zabezpieczać potrzeby klientów w wielu aspektach ich funkcjonowania – od obsługi nieruchomości i zapewnienia bezpieczeństwa, po obsługę procesów biznesowych czy wyspecjalizowane usługi dla przemysłu.\nDziałamy na rynku usług outsourcingowych nieprzerwanie od niemal 30 lat. Jesteśmy sprawdzonym i odpowiedzialnym partnerem biznesowym, a dzięki stabilnej pozycji na rynku współpraca z nami to gwarancja pewności i ciągłości realizowanych usług.\nStale rozwijamy naszą ofertę, wprowadzamy dedykowane rozwiązania, wdrażamy nowe technologie, aby realizowane przez nas usługi były wykonane szybko i sprawnie, a nasi klienci mogli zająć się istotą swojej działalności.\nPartner nagrody publiczności\nZałożeniem Polecam nie Polecam było stworzenie miejsca, w którym ludzie z branży eventowej będą mogli znaleźć wszechstronną pomoc w dziedzinie event marketingu, ale także miejsca w którym będzie się odbywała wymiana doświadczeń oraz rekomendacji sprawdzonych dostawców. Polecam nie Polecam to dwa kanały komunikacji grupa oraz fanpage na Facebooku. To 100% dotarcia do uczestników branży MICE.


Zawisza obraża Rafalalę. Ta oblewa go wodą. 'Męska dziwka' - krzyczy Zawisza [WIDEO]\nred. 06.08.2014 23:14\n- Przychodzę tu jako przedstawiciel normalnego świata i jestem zażenowany, że siedzę w jednym studiu z tym "czymś " - powiedział Artur Zawisza na antenie Polsat News. W reakcji na te słowa transseksualistka Rafalala oblała Zawiszę wodą. - Nie będę nazywana "tym czymś" - protestowała.\n- Mamy do czynienia z męską dziwką, która za 200 zł za godzinę świadczy usługi seksualne - wykrzykiwał Artur Zawisza i wściekły opuścił studio. - Zostałam zaatakowana i obrażona. Jaka jest kara za oblanie wodą, a jaka za to, że on odbiera mi całe moje człowieczeństwo? - mówiła potem Rafalala.\nPo tym incydencie prowadząca "Tak Czy Nie" Agnieszka Gozdyra napisała na Twitterze, że Artur Zawisza dobrze wiedział, że w programie wystąpi razem z Rafalalą, więc nie powinien być zaskoczony. Dziennikarka potępiła też przemoc - słowną i fizyczną.\nGoście programu @TAK_CZY_NIE przyjmując zaproszenie doskonale wiedzą, kto będzie ich partnerem w dyskusji. Pan Zawisza także o tym wiedział.\n? Agnieszka Gozdyra (@AGozdyra) sierpień 6, 2014


Zielone Love: WŁOSY | VEGAN TOP 10 WŁOSY | VEGAN TOP 10 | Zielone Love\nWŁOSY | VEGAN TOP 10\nKiedy wprowadzamy do swego życia weganizm, zwykle myślimy tylko o jedzeniu (lub inni myślą za nas). Szybko zdajemy sobie sprawę, że nasz wybór dotyczy także kosmetyków. Nie dość, że w większości są testowane na zwierzętach, to jeszcze ten skład (żelatyna, miód czy proteiny mleczne). Na początku wydaje się to trudne. W końcu ilu naszych znajomych czyta składy kosmetyków i jakkolwiek się w tym orientuje? ;) Później przychodzi czas na wprowadzenie naturalnej pielęgnacji z własnej woli. Nie żeby wcześniej był przymus. Po prostu da się zauważyć różnicę między drogeryjnymi a organicznymi kosmetykami. Do tego dorzuciłabym jeszcze naturalne składniki, które można zjeść, ale też położyć na włosy, np. avocado. W końcu częściej powinno się brać pod uwagę zasadę "nie smaruj ciała czymś, czego nie dałoby się zjeść".\nTOP 10 | WEGAŃSKIE SPOSOBY NA PIĘKNE I ZDROWE WŁOSY\nOd tego polecam zacząć. :) Na początku warto zmienić codzienny szampon na łagodny bez silnych detergentów (bez SLS i pochodnych). Może to być szampon dla dzieci np. Babydream lub inny łagodny.\nSzamponem z SLS można oczyszczać włosy raz na kilka tygodni, np. Barwą.\nNastępnie warto zacząć używać odżywek z lepszym składem, np. Alterra granat i aloes, organiczna Skin Blossom (mój nr 1!). Można także odżywki wzbogacać półproduktami, np. olejem arganowym, sokiem aloesowym. Raz w tygodniu warto nałożyć maskę na włosy.\nWegetarianie/weganie zwykle dobrze się odżywiają (choć są wyjątki), ale zawsze jest coś co spowoduje, że na przykład włosy zaczną szybciej rosnąć. ;) Oprócz diety bogatej w warzywa i strączki poleca się: sok z natki pietruszki i jabłka, świeżo zmielone siemię lniane, zielone szejki, wywar ze skrzypu i pokrzywy, drożdże, olej lniany. Najlepsze wydaje się siemię lniane, które można dodać do kanapek, obiadu, dowolnego koktajlu.\nPróbuję wprowadzić więcej siemienia do mojej diety, ale zwykle kończy się na tym, że nie chce mi się mielić siemienia. Myślę, by zacząć pić skrzyp i pokrzywę, w końcu wystarczą dwie herbatki dziennie i kłopot z głowy (ale wtedy należy dbać o uzupełnienie witamin z grupy B, pamiętajcie). ;)\nTo mój nr 1 jeśli chodzi o: wzmocnienie, przyspieszenie wzrostu, usunięcie łupieżu, wygładzenie i przywrócenie blasku włosom. Uważam, że to podstawa pielęgnacji. Moja mama dzięki olejowi nie straciła włosów po farbowaniu.\nO co w tym chodzi? Chodzi o nałożeniu niewielkiej ilości (np. łyżkę) wybranego oleju nierafinowanego(!) na włosy i ewentualnie skórę głowy przynajmniej na godzinę, można też na całą noc (choć nie każdemu służy trzymanie oleju całą noc). Następnie należy zmyć olej delikatnym szamponem bez SLS. Na koniec najlepiej nałożyć odżywkę i ją także po kilku minutach zmyć.\nSą różne sposoby olejowania - na suche włosy (najczęściej stosowany), na mokre, na odżywkę, w misce i mój ulubiony sposób w formie sprayu (w tych samych proporcjach olej, dowolna odżywka i woda). Są różne oleje. Nie każdemu będzie pasował kokosowy, tak przez wszystkich zachwalany, w tym przez wegan. Ja zaczęłam od Sesy (indyjski olej) i był to najlepszy pomysł z możliwych - wysyp babyhair i natychmiastowe wygładzenie włosów gwarantowane. ;)\nPłukanki mogą wygładzić, wzmocnić kolor włosów (w dużo mniejszym stopniu niż henna/farba), pomóc z łupieżem lub przetłuszczaniem się, lekko wyprostować czy nabłyszczyć włosy. Stosujemy płukanki po umyciu włosów (już po zmyciu odżywki bądź maski).\nJa najczęściej stosuję zakwaszającą płukankę z octu (zamyka łuski włosów i wygładza): 1-2 łyżki octu jabłkowego na litr wody. Staram się ją stosować po każdym myciu.\nNależy nakładać preparat (opuszkami palców, za pomocą pipety, atomizera) i wcierać w skórę głowy. Najlepiej jeszcze stosować delikatny masaż skalpu przez 5-10 minut. By wcierka miała maksymalnie działanie, należy ją stosować przez ok. 3 miesiące (kto nie jest systematyczny, ten ręka w górę ;)). Dzięki wcieraniu możemy liczyć przede wszystkim na szybszy porost włosów i wysyp babyhair, ale może to nam pomóc także w walce z łupieżem czy szybkim przetłuszczaniem się włosów.\nCo wcierać? Gotowe produkty np. wodę brzozową z Isany, olej rycynowy dostępny w każdej aptece. Domowe np. wywar z kozieradki (łyżeczka na 3/4 szklanki wody), napar ze skrzypu, mieszankę ziołową, sok z czarnej rzepy.\n6. ZABEZPIECZANIE KOŃCÓWEK WŁOSÓW\nWarto stosować nie tylko kiedy mamy problem z rozdwajającymi się końcówkami, ale także po to by je nawilżyć, ochronić przed wiatrem i mrozem. Wcieram kroplę dowolnego oleju zawsze po umyciu włosów, niektórzy potrafią stosować nawet 2 razy dziennie. Można także użyć masła (np. kakaowego), serum a nawet kremu do rąk.\n7. PODCINANIE WŁOSÓW\nPrzynajmniej raz na 2-3 miesiące. Wydaje się to oczywiste, a jednak często o tym zapominamy lub unikamy tego. Pamiętam jak było mi nie po drodze do fryzjera i w rezultacie musiałam się pozbyć 15cm włosów. Nie przejęłam się tym specjalnie, ale wiem że przy hodowaniu włosów i walki o każdy cm takie skrócenie może nieźle pokrzyżować plany i zepsuć humor na resztę dnia.\n8. KONIEC Z FARBOWANIEM\nTen punkt już mnie nie dotyczy, ale wiem jak ciężko pozbyć się koloru (zwłaszcza rudego), jak trudno zrezygnować z farbowania i jak ciężko wytrwać w nie farbowaniu. Jeśli nie potrafimy zupełnie zrezygnować z farbowania włosów, polecam hennę, będącą genialną odżywką i delikatną farbą na raz.\n9. ZMIANA SZCZOTKI NA TANGLE TEEZER\nMożemy liczyć na: masaż skóry głowy, dłużej gładkie i błyszczące włosy, łatwiejsze rozczesywanie także na mokro. W moim przypadku zmiana szczotki spowodowała, że pozbyłam się kołtunów (a miałam je odkąd byłam mała, wystarczyły włosy do ramion i były nie do rozplątania). Nie jest to niezbędny zakup, ale akurat u mnie sprawdził się świetnie.\n10. KONIEC Z PROSTOWANIEM / SUSZENIEM WŁOSÓW\nProblem ten mnie na szczęście nie dotyczy i tak mam dość proste włosy. Co do suszarki, ostatnio dowiedziałam się, że ma zaletę - domyka łuski włosów (podobnie jak płukanka octowa). Zauważyłam też, że kiedy tylko odrobinę podsuszam włosy (nigdy gorącym powietrzem) zyskują na objętości. Nie będę namawiać do całkowitego odstawienia suszarki, ale na pewno namawiam do ograniczenia jej stosowania na co dzień, a zwłaszcza gorącego powietrza.\nAvka (nie)testowane na zwierzętach / urodowe\nKasiaWeganka 28 stycznia 2014 10:29\nCiągle szukam swojego idealnego sposoby na włosy i ciagle nie mogę znaleźć... niby wszystko robię naturalnie, probuję różnych nowinek itp, a włosy nie chcą ze mną współpraowac tak jak bym sobie tego życzyła ;)\nteż jest mi brak systematyczności przy wcierkach. niedawno kupiłam nasiona kozieradki i szybko mi się znudziło wcieranie :/\nAvka 28 stycznia 2014 16:23\nA w jakim sensie nie chcą współpracować? Może właśnie to przez ten brak systematyczności i jeszcze jest jedna kwestia - jak za dużo nowinek wprowadzamy na raz to włosy mogą się buntować. ;) Najtrudniej jest chyba dopasować produkty, np. olej kokosowy może jednej osobie puszyć włosy, a drugiej może wygładzić.\nkikimora 28 stycznia 2014 15:45\nWcierka z kozieradki kiedyś podratowała moje włosy, ale tylko na krótką metę + włosy mi się szybciej przetłuszczały. Nie mogę też się polubić z olejowaniem. Najlepiej jak dotąd zadziałał u mnie kokosowy. Tak czy siak post przydatny, może spróbuję zmienić szczotkę :)\nAvka 28 stycznia 2014 16:29\nJa myślę, że olejowanie jest dla każdego, tylko trzeba znaleźć dla nas: najlepszą metodę nakładania, długość olejowania i olej, jaki polubią nasze włosy. Może indyjskie (np. Sesa, Amla) by się sprawdziły? Są najbardziej uniwersalne, mogą jedynie wysuszać, dlatego na koniec nakłada się odżywkę.\nWcierek jest tyle, że jedna nam przyśpieszy przetłuszczanie, a druga opóźni. Jantar i Joanna Rzepa nie powinny przetłuszczać, o nich słyszałam najwięcej i najlepszych opinii. :)\nkikimora 7 lutego 2014 18:49\nDzięki za sugestie, spróbuję ^^\nEli 31 stycznia 2014 08:30\nŚwietny wpis - mam długie włosy i problem z przesuszaniem mniej więcej od połowy ich długości. Wypróbuję Twoje rady.\nCzytałam pojedyncze posty już wcześniej, ale od wczoraj z wielkim zainteresowaniem przeglądam cały blog - naprawdę bardzo ciekawie tu :)\nA szukałam w necie tylko przepisu na tort... ;)\nAvka 31 stycznia 2014 08:59\nNie jestem ekspertką, ale co do tego przesuszenia postawiłabym na olejowanie (o czym w poście pisałam) no i możesz jeszcze po umyciu włosów nakładać odrobinę oleju nie tylko na końcówki ale na długość włosów. Jeszcze jest teraz taki sezon grzewczy (co może wysuszać włosy) + mróz i wiatr (co też nie wpływa dobrze). Może warto wychodząc na zewnątrz wiązać włosy w kok lub warkocz i w ten sposób chować włosy pod czapką.\nEli 31 stycznia 2014 09:05\nTak, zimą włosy noszę zawsze w koku pod czapką.\nDam znać jak poszło z olejowaniem. :)\nVeggie 31 stycznia 2014 21:21\nOjej, ja lepiej nie czytam dokładnie tych rad, bo się okaże, że wszystko źle robię ;-)\nCherry Belle 2 lutego 2014 14:09\nJa dziś w nocy miałam na kudełkach mieszankę olejów z Ayurveda, polecam :)\nMarzena T 2 lutego 2014 14:58\nBardzo fajny wpis :) Na pewno coś wypróbuję :)\nKarolina 2 lutego 2014 20:24\nŚwietna szczotka polecam :)\nMarshka 20 lutego 2014 15:30\nZ tym podcinaniem końcówek, to jednak ciężko się zmobilizować. Od kiedy postanowiłam, że zapuszczam włosy (od takich za szczękę, a najdłuższe w życiu miałam do ramion), fryzjera omijam szerokim łukiem żeby mnie nic nie podkusiło... :D\nAvka 20 lutego 2014 18:02\nSkąd ja to znam... Ostatnio podkusiło mnie na lekkie wycieniowanie i nie dość, że końcówki się podkręcają, włosy elektryzują, straciłam na objętości, a efektu i tak nie ma :P mimo to wiem, że warto podcinać. ;)\nvampyrei 8 kwietnia 2014 15:35\nKtóra z masek Biovax jest wegańska? Wszystkie które widziałam w drogerii były albo z miodem albo z keratyną.\nAvka 11 kwietnia 2014 18:35\nDzięki za uwagę, mój błąd. Przejrzałam teraz składy i masz rację. Musiałam przegapić miód w składzie jednej maski.\nAnonimowy 8 listopada 2015 23:26\nJeśli chodzi o farbowanie, to dla mnie henna była najgorszym wyborem w życiu :( Nie dość, ze włosy przesuszała mi dużo bardziej, niż chemiczne farby, to wychodziła niemal czarna (przy kolorze jasny brąz) i nie mogłam się jej potem za nic pozbyć, wypłukać, rozjaśnić... nic nie pomagało. Trzeba było poczekać aż włosy odrosną i ściąć niemal czarne końce. Straciłam na to bardzo dużo czasu i całe moje zapuszczanie poszło na marne :( Jak dla mnie najlepszym wyjściem są naturalne farby apteczne.\nkajarek94 21 stycznia 2016 11:54\nZaczęłam wprowadzać te porady w życie ok. pół roku temu i mam o wiele ładniejsze włosy :) Wprowadziłam na razie tylko małą część: zamieniłam tanie farby do włosów na hennę Khadi, kupiłam tę odżywkę z Alterry, planuję wizytę u fryzjera (daaawno nie byłam!) i kupno tej szczotki. Przymierzam się też do kupna mydła cedrowego do mycia włosów (chyba na innym blogu wyczytałam, że to jest dobre).\n(Wegańskie) Jedzenie do pracy\nfacebook + wyciskarka\nCzerwona "ryba" czyli tofu po grecku\nJak zaprzyjaźnić się z jarmużem czyli zielony kokt...\nBlok czekoladowy à la salceson


Panewka wałka rozrządu - 9274850 - do silnika Liebherr D9408\nPanewka wałka rozrządu D9408\nPanewka wałka rozrządu 9274850 do silnika Liebherr D9408\nNr ref.: 9274850\nNr. mag.: 22101\nPanewka wałka rozrządu jest to produkt Nowy, Oryginał o numerze referencyjnym części: 9274850 do silnika spalinowego Liebherr D9408. W kategorii tego produktu można znaleźć również panewki wałka rozrządu. Silniki spalinowe D9408 występują w różnych modyfikacjach w zależności od maszyny w jakiej sa montowane. Przedsiębiorstwo zatrudnia obecnie ponad 32 tysiące pracowników na wszystkich kontynentach świata.