Odratowywanie zaduszeń, omdleń itd - strona 2 - JUDO - Forum-kulturystyka.pl - strona 2\nDuszenia... hmm... zwykle nie mam tego problemu, w większości akcji trzeba wiedzieć gdzie leży granica między bólem a bólem monstrualnym (nie mylić z menstrualnym).\nAle fakt faktem, jakby mi się jakaś nieprzyjemna sytuacja zdarzyła, że przeciwnik by na tym poważnie ucierpiał, nie wiedziałabym co zrobić...\npomogłabym mu psychicznie... ;]\nzostawić i cierpliwie czekać aż sie obudzi\n[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] << to sa wytyczne\nsposob postepowania z chorym po utracie przytopmnosci- oddycha sam nie podejrzewamy urazu kregosłupa szyjnego- pozycja boczna ustalona (nie ma chyba w schemacie udraznianai dróg oddechowych ale ja bym zawodnikowi szczeke zdjął )\n- nie oddycha- udrazniamy drogi oddechowe (manewr Esmarcha jak już ktos pisał z wysunieciem zuchwy+ usuniecie ciał obcych z jamy ustnej - w tym przypadku najprawdopodobniej bedzie to szczeka) jelsi to nie pomoże rozpoczynamy masaż serca + sztuczne oddychanie w stosunku 30 :2 jak sie brzydzimy koesia (lub babki ) a nie mamy zadnej ochrony wytyczne dopuszczaja SAM masaz serca ( w sensie uciśnięcia klatki piersiowej)\nnie ma żadnego podnoszenia nóg o ile dobrze pamietam ani innych dziwnych akcji\n- nie oddycha- jelsi to nie pomoże rozpoczynamy masaż serca + sztuczne oddychanie w stosunku 30 :2 jak sie brzydzimy koesia (lub babki ) a nie mamy zadnej ochrony wytyczne dopuszczaja SAM masaz serca ( w sensie uciśnięcia klatki piersiowej)\nmasaż serca stosuje się jak człowiekowi serce nie bije a nie jak przestał oddychać, bo w momencie jak mu serducho będzie waliło a zrobi mu się masaż serca to na 100% osobę tą zabijemy, bo nie ma szans żeby zgrać uciśnięcia dokładnie z biciem serca\nwięc jeszcze sprawdzić czy ma tętno, jeżeli ma to tylko sztuczne oddychanie tak około 4-6 na minutę, a jeżeli nie ma tętna no to wtedy masaż serca plus sztuczne oddychanie\nmisiu nie masz racji\nmasaz serca stosujesz wtedy jak przestaje oddychac bio i tak zaraz serce stanie a ludzie niezwiazani z medycyna nie mają obowiazku sprawdzac tętna... nowe wytyczne BLS sa bardzo uproszczone\nOstatnio trener wspominał, że kiedy ktoś straci przytomność, należy wejść między jego nogi, złapać go za pas (ewentualnie uda) i mocno podciągnąć do góry, aby właściwie opierał się na samej szyi i rękach (opis mój, trener pokazywał), a potem przytrzymać, aż się ocknie. Jest to oczywiście wykonywane w celu szybszego ukrwienia mózgu i podobno jest całkiem skuteczne.\nJezeli kolesiowi urywa sie film to sprawdzamy czy oddycha i czy ma puls . Jak ma to unosimy jego nogi do gory zeby krew spłyneła a jak nie to reanimacja :-)\nno dobra... podałem oficjalne zródło oraz info jak nalezy postepowac. nie chcecie wierzyc to nie :-p przejdziecie sie na porzadny kurs ratownictwa powiedza wam to samo\nSawosz faktycznie w tym materiale co dałeś jest żeby od razu robić masaż, jednak dobrze jest sprawdzić jednak tętno, bo może wystarczy sztuczne oddychanie tak na zdrowy rozsądek\nA co do szkoleń z pierwszej pomocy to miałem już 3, na każdym mówili co innego, a wszystkie\nbyły prowadzone przez ratowników medycznych, i na każdym było żeby sprawdzić tętno\na wytyczne co do pierwszej pomocy to ostatnio zmieniają się bardzo często.\nHeh, cały problem tkwi w tym, że wyskakiwanie od razu z pełną reanimacją do gościa, któremu z powodu króciutkiego niedotlenienia mózgu chwilowo urwała się wizja [a tak właśnie działają duszenia] nie ma większego sensu. Przypominałoby to przysłowiowe strzelanie z armaty do wróbla. Wystarczy podnieść nogi, żeby pomóc w ukrwieniu mózgu, a pacjent w 3 sekundy sam powróci do żywych.\nJa tego typu sytuacje dobrze znam z autopsji, i to z obu stron - zarówno jako uduszony jak i uduszający\nCo innego, jakby się zdarzyło jakieś nieszczęście i pacjent z jakichś powodów rzeczywiście przestał oddychać - wtedy reanimacja w sposób wskazany przez ciebie jak najbardziej na miejscu.\na przeczytałeś co napisałem?? :-p jak kt0s traci przytomnosc i oddycha sam to NIE REANIMUJEMY\nFakt. Ale przeczytałem też:\nRozchodziło mnie się więc o to, że w praktyce żeby ocucić podduszonego po prostu szybciutko stawia się go na głowie przez podniesienie nóg. Można go też i ustawić w pozycji bocznej, ale lepiej podnieść nogi, bo to spowoduje szybsze dotlenienie mózgu i powrót świadomości.\nDopiero jak to nie pomoże - zwykle pomaga w 2-3 sekundy, to można [nawet należy] sprawdzić oddech [ewentualnie też puls], i potem zacząć reanimację.\nMam nadzieję że uzgodniliśmy stanowiska\nno9 jeśli już to najpierw spradzasz oddech i jeśli oddycha możesz bawic sie w podnoszenie nóg... jesli potrzebna jest reanimacja to liczy sie kazda sekunda\nNo właśnie w praktyce robi się na odwrót. Najpierw podnosisz nogi - zawsze pomaga.\nSprawdzenie czy ktoś oddycha czy nie nie jest takie proste [pamiętam ze szkoły sposoby z lusterkiem, itp. :-) ]. A prawdopodobieństwo, że komuś po podduszeniu ustanie oddech i trzeba będzie go reanimować jest praktycznie żadne - czytałem w jakimś artykule dotyczącym bezpieczeństwa duszeń w judo, że nie zanotowano żeby taki przypadek kiedykolwiek zdarzył się podczas treningów czy zawodów judo.\nno praktyka nie zawsze zgodna z tym jak powinno sie robic :-p ja tam nie wiem... nie mam problemów ze sprawdzaniem oddechu\nJa tam potwierdzam że podniesienie nóg pomaga, dzisiaj na treningu jednemu przydarzyło się zaduszenie, ale gostek w przeciągu 5 sekund ocknął się, fakt że był trochę skołowany i musiał posiedzieć, ale praktycznie w 2 sekundy po podniesieniu nóg zaczął się wybudzać\n1. Ułożenie poszkodowanego na plecach\n2. Zastosowanie pozycji czterokończynowej, tj. jednoczesne uniesienie kończyn górnych i dolnych.\n3. Zapewnienie dostępu świeżego powietrza\n4. Poluźnienie krawata, rozpięcie kołnierzyka\n5. Do momentu odzyskania przytomności – kontrola parametrów życiowych\n6. Jeśli po kilku minutach świadomość nie powraca – wezwanie pogotowia.\n* cucić poszkodowanego przez uderzenia w twarz\n* wlewać mu do ust zimnej wody (ryzyko zakrztuszenia!)\nźródło ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników])


Plymouth to jeden z najstarszych portów Wielkiej Brytanii, położony nad rzeką Tamar na granicy między Kornwalią a Devonem. Miasto zbudowane zostało nad jednym z największych naturalnych portów na świecie. Pierwsza wzmianka o osadzie istniejącej na terenie dzisiejszego miasta pochodzi sprzed 3.000 lat. Nazwa Plymouth po raz pierwszy wymieniona została w dokumentach około 1211 roku. Obecnie Plymouth jest jednym z największych miast na południowym wybrzeżu Wielkiej Brytanii liczącym 262 100 mieszkańców. Plymouth to miasto wielkich kontrastów - będąc ośrodkiem przemysłowym stanowi zarazem jeden z najpiękniejszych zakątków Wielkiej Brytanii i miejsce odwiedzane przez wielu turystów. Bywa nazywany "najczystszym miastem Zjednoczonego Królestwa".\nGospodarka miasta jest tradycyjnie związana z morzem, czego dowodem jest nadal rozwijający się przemysł stoczniowy oraz rybołówstwo. Jednakże miasto otwarte jest także na technologie przyszłości. Ważnymi gałęziami przemysłu są informatyka oraz telekomunikacja. W mieście działa Plymouth Science Park - park naukowo-technologiczny.\n04.06.2020 11:17 Aktualizacja treści\t Monika Pawlińska


F1. Lewis Hamilton zabrał głos ws. zakończenia kariery. Konkretne plany mistrza - Sport WP SportoweFakty\nF1. Lewis Hamilton zabrał głos ws. zakończenia kariery. Konkretne plany mistrza\nLewis Hamilton podpisał ledwie roczny kontrakt z Mercedesem, przez co pojawiły się plotki, że po tym sezonie może zakończyć karierę. Brytyjczyk odniósł się do spekulacji i kibice powinni być zadowoleni z jego słów.\nŁukasz Kuczera 30 Kwietnia 2021, 08:16\nLewis Hamilton długo negocjował kontrakt w Mercedesem, aż na początku tego roku podpisał umowę na ledwie jeden sezon. To wywołało liczne dyskusje na temat przyszłości aktualnego mistrza świata Formuły 1, który w styczniu skończył 36 lat.\nRównie niespodziewanie Hamilton w ubiegły wtorek wziął udział w testach opon Pirelli na rok 2022. Brytyjczyk jest bowiem znany z tego, że unika udziału w sesjach testowych. Ten ruch może wskazywać na to, że kierowca Mercedesa ani myśli kończyć karierę.\n- Po pierwsze, nigdy nie zgłaszałem się na ochotnika do testów. To prawdopodobnie była pierwsza taka sytuacja. Od razu tego pożałowałem, gdy obudziłem się rano! Powiedziałem sobie "cholera". Jednak pogoda dopisała, dzień za kierownicą mi się podobał - powiedział Hamilton, cytowany przez planetf1.com.\n- Planuję być w F1 w przyszłym roku. Chcę być nadal częścią mistrzostw, stąd też decyzja o udziale w testach, by pomóc Pirelli w przygotowaniu opon - dodał kierowca Mercedesa.\nJak podkreślił Hamilton, jest on jednak osobą "dość spontaniczną i zawsze może się to zmienić". - Jednak podoba mi się walka, którą właśnie toczymy z Maxem Verstappenem - stwierdził.\nWcześniej Hamilton był jednym z największych krytyków opon Pirelli w padoku F1. Wzięcie udziału w programie testowym daje Brytyjczykowi nadzieję, że nowe ogumienie będzie znacznie lepsze. - Każdy kierowca życzy sobie tego, by opony pozwalały na więcej. Dlatego ważne było, aby zobaczyć jaki jest punkt wyjścia, ocenić możliwości i sprawdzić czy mogę jakoś pomóc - wyjaśnił reprezentant Mercedesa.\nCzy Lewis Hamilton pozostanie w F1 po sezonie 2021?


Bale: "Powrót do Anglii? Jestem szczęśliwy w Realu, ale nigdy nie mówię nigdy" - HalaMadrid.pl\nBale: „Powrót do Anglii? Jestem szczęśliwy w Realu, ale nigdy nie mówię nigdy”\n23 listopada 2015 by Marika\nGareth Bale w rozmowie z angielskimi mediami opowiadał o swojej adaptacji w Hiszpanii. Ponadto powiedział też, że nie zamierza opuszczać Realu Madryt, klubu jego marzeń. Nie wyklucza jednak ewentualnego powrotu do Anglii w przyszłości.\nStaram się grać w golfa jak najczęściej mogę. Mam obsesję na tym punkcie. Jeszcze nie myślałem o tym, co będę robił za 20 lat, gdy zakończę karierę, ale mam nadzieję, że będę grał w golfa.\nAdaptacja w Hiszpanii:\nMoim domem będzie zawsze Walia. Zawsze. Bardziej komfortowo się czuję jednak Madrycie. Wiem, że brytyjskim graczom zawsze trudno dostosować się do życia w innym kraju, ale uważam, że mi się udało. Myślę, że to ulepszyło mnie jako zawodnika, ponieważ poznałem zupełnie inny styl gry w piłkę.\nZła sytuacja drużyn angielskich w Lidze Mistrzów:\nIstnieje wiele powodów, przez które angielskie zespoły nie radzą sobie zbyt dobrze w Europie. Według mnie przez to, że każdy zespół w lidze musi walczyć po 90 minut. Podczas sezonu składającego się z 38 spotkań musisz walczyć co tydzień. W Hiszpanii mamy sześć dni przerwy na Boże Narodzenie, to nie jest długa przerwa, ale z pewnością nam pomaga.\nOpuszczenie Realu Madryt:\nMoim zamiarem, kiedy zacząłem grać w piłkę było dotarcie na sam szczyt, a tym szczytem jest Real Madryt. Teraz tutaj jestem. Chcę wygrywać trofea i zdobywać tytuły.\n← Ancelotti: „Powrót do Madrytu? Czemu nie…”\nKontuzja Ramosa →


Czerwone sandały z kokardką na koturnie Marcola - Obuwie - Piros | Royalfashion.pl - sklep z butami online\nCzerwone sandały z kokardką na koturnie Marcola - Obuwie\nDamskie sandały na niskiej koturnie wykonane z delikatnie błyszczącej skóry ekologicznej zamszowej. Model w kolorze czerwonym, zdobiony kokardką na paseczku. Obuwie zapinane sprzączką. Podeszwa zdobiona sznurkiem jutowym.\nTermékkód: LB19-09 RED M\nLB19-09 RED M


Chcemy dywidendy - Puls Biznesu - pb.pl\nResort gospodarki nie zgadza się na wypłatę 113 mln zł dywidendy dla górników Jastrzębskiej Spółki Węglowej. Będą protesty.\nW tym miesiącu rady nadzorcze spółek węglowych zajmują się m.in. przyjęciem sprawozdań finansowych za 2005 r. oraz podziałem zysku. Branża zarobiła netto ponad 1,1 mld zł. Górnicy oczekują nagrody.\n— Pracownicy Jastrzębskiej Spółki Węglowej (JSW) oczekują, że 113 mln zł zostanie przeznaczone na wypłaty z zysku. Nie zgadzamy się na to. Rada nadzorcza będzie opiniowała, aby cały ubiegłoroczny zysk został przeznaczony na inwestycje, które pozwolą utrzymać poziom wydobycia węgla w JSW — mówi Paweł Poncyljusz, wiceminister gospodarki odpowiedzialny za branżę.\nJSW wypracowała ponad 800 mln zł zysku netto w 2005 r.\n— Nie wiedziałem, że minister Poncyljusz nie zgadza się na wypłatę dywidendy. Radzimy, aby się zgodził, bo wpadniemy do Warszawy i będzie wielka zadyma — mówi Andrzej Ciok, przewodniczący NSSZ Solidarność w JSW.\n— W piątek wystosowaliśmy pismo w sprawie wypłaty dywidendy do Ministerstwa Gospodarki. Nie mamy jeszcze oficjalnej odpowiedzi. Odmowa skończy się protestami — twierdzi Zenon Dąbrowski, przewodniczący Związku Zawodowego Górników w JSW.\n— Liczę się z niezadowoleniem związkowców, ale zdania nie zmienię — podkreśla wiceminister.\nJedynie JSW ma teoretycznie szanse na wypłatę dywidendy, ponieważ nie posiada zobowiązań publicznoprawnych ani też starych długów do uregulowania. Za 2004 r. kiedy zysk spółki z Jastrzębia Zdroju przekroczył 1,5 mld zł, załoga dostała dywidendę na poziomie średniej pensji — 3-4 tys. zł.\nWiceminister Poncyljusz, ujawnił nam, że negatywne stanowisko resortu w sprawie dodatkowych gratyfikacji nie dotyczy tylko JSW, ale także Kompanii Węglowej (KW) i Katowickiego Holdingu Węglowego (KHW).\n— Nie możemy oczekiwać wypłaty dywidendy, ponieważ mamy do uregulowania „stare” długi —mówi Zbigniew Madej, rzecznik KW.\nZobowiązania koncernu wynoszą około 4 mld zł. To jednak nie przeszkodziło, aby KW wypłaciła „nagrodę z zysku” za 2004 r., jako tzw. bony towarowe. Każdy z 72 tys. zatrudnionych dostał po 1000 zł. Podobnie było w KHW. Apetyty na ten rok są podobne.\n— To naturalne, że pracownicy oczekują dodatkowych wypłat, jeśli ich pracodawca osiąga zyski — mówi prof. Andrzej Barczak z Akademii Ekonomicznej w Katowicach.\nKW w ubiegłym roku wypracowała 261 mln zł zysku netto, a KHW ponad 81 mln zł.\nDywidenda , Złoty , Rada , Pracownicy\nPuls Inwestora / Chcemy dywidendy


Klinika stomatologiczna ruda śląska w serwisie Prowadzimy Cię do sedna spraw! - http://informator.wodzislaw.pl/\nKlinika stomatologiczna ruda śląska w serwisie Prowadzimy Cię do sedna spraw!\nPrinters tailored to the demand Budowa i wykończenie domu. Kilka słów o kostceKrótko o chorobie SM. Co ją wywołuje i jak się ją leczy?O wieżowcach, myciu okien i pracach na wysokościachKłopoty z układem pokarmowym- jakie badania, jaki lekarz?Black smoke - your car is brokenWynajem mebli eventowychWynajem foteli i innych mebli. Czy warto?Wytwarzanie prądu z energii słonecznejDomy opieki w centrum uwagiDbaj o czystość swojego autaKiedy wiadomo, że potrzebujesz pomocy psychoterapeutyInformacje o prawieKilka porad o pracy za granicąTanie pozycjonowanieKorony protetyczne - co warto wiedziećZ wizytą u dentysty. Krótko o stomatologiiKlima w działaniu- co i jakCzyste autoPlumbing problems and some basic knowledgeFirst - classy and stylish homeKilka podstawowych informacji o geodezjiDecyzja odnośnie DJ'a na ślubPrawniczym okiemMarokańskie zabiegi i kosmetyki do twarzyCo i jak z wentylacja i klimatyzacjąSzkolenia bhp warszawaKłopoty z układem pokarmowym- jakie badania, jaki lekarz?Sięganie po prywatne usługi ortopedyczneAdres korespondencyjny dla firmy - usługa wirtualnego biura


„Od małych kroków zaczynają się wielkie zmiany!” – weganizm w sportach walki – Vegan Workout\nPublished on 9 stycznia, 2017 | by admininistrator\n„Od małych kroków zaczynają się wielkie zmiany!” – weganizm w sportach walki\nRozmawiamy z Mateuszem Sińskim – kolejnym polskim zawodnik sportów walki, który zdecydował się na dietę roślinną! Dlaczego właśnie weganizm? Zapraszamy do lektury.\nJak zacząłeś swoją przygodę ze sportami walki?\nMoja przygoda ze sportami walki zaczęła się od Brazylijskiego Jiu-Jitsu (BJJ). Razem z przyjacielem poszliśmy na trening do Alliance Team (teraz jest to Berserkers Team), do Radka Turka i tak już zostaliśmy, aż do dziś. W międzyczasie wiele się zmieniło, po około dwóch latach treningu BJJ zacząłem tez trenować Mieszane Sztuki Walki (MMA) pod okiem Krzysztofa Węgrowskiego w Hunter MMA. Myślę, ze od samego początku ciągnęło mnie do MMA i połączenie treningów BJJ z MMA było tylko kwestia czasu.\nKiedy pojawił się pomysł wprowadzenia diety roślinnej? Co było Twoją główną inspiracją?\nZdecydowanie moja główna inspiracja była moja narzeczona, która przeszła na weganizm kilka miesięcy przede mną. Pomysł pojawił się mniej więcej rok temu ? pod koniec 2015 roku. Naturalnym następstwem narzeczonej ? weganki i Nowego Roku była próba przejścia na weganizm. Poszło dużo łatwiej niż myślałem, szybko zrezygnowałem z okazjonalnego jedzenia produktów pochodzenia zwierzęcego i zostałem weganinem. Moja motywacja były głownie względy zdrowotne ? wiem, że mięso i produkty zwierzęce są niezdrowe i lepiej ich unikać. Jednak po jakimś czasie doszła tez motywacja moralna, nie chciałem, żeby moje nawyki żywieniowe przyczyniały się do cierpienia zwierząt.\nNie miałeś obaw związanych z powszechnie powtarzanymi stereotypami na temat niedoboru białka czy żelaza?\nJak już wspominałem moja narzeczona przeszła na weganizm wcześniej niż ja. Po kilku miesiącach tej diety zrobiła badania, które nie wykazały żadnych niedoborów. Sam tez znam się żywieniu ? potrafię rozpisać dobrze zbilansowana dietę i jej przestrzegać. Dlatego nie balem się żadnych niedoborów, weganizm jest zdrowym wyborem i nie wiąże się z niedoborami, jeśli tylko wiemy jak się odżywiać.\nHow about some boxing?? I really enjoy doing pads with my head coach? I feel I learn a lot and I can’t wait to test my new skills in the cage? A może trochę boksu?? Naprawdę lubię ćwiczyć na tarczach z moim głównym trenerem? czuje, że dużo się uczę i już nie mogę się doczekać kiedy będę mógł przetestować nowe umiejętności w klatce? #bjj #bjjlifestyle #mma #boxing #pads #workout #exercise #fit #fitness #healthy #gym #gymlife #muscles #motivated #mylife #motivation #vegan #veganpower #ink #inked #ufc #adcc #tb #coach #warsaw #poland #happy #fighter #instahealth #enjoy\nFilm zamieszczony przez użytkownika Mateusz Sinski (@mateuszsinski) 19 Gru, 2016 o 1:51 PST\nJakie produkty/posiłki najchętniej spożywasz po treningu?\nMam swoje przyzwyczajenia, dzięki którym podczas ciężkich okresów przygotowawczych jest mi łatwiej. Jednym z nich jest właśnie posiłek po treningu. Trenuje codziennie dwa lub trzy razy dziennie, ale zazwyczaj trening poranny jest tym najcięższym. Dlatego moja ,,nagroda?? po powrocie do domu jest kawa z mlekiem roślinnym i ,,coś słodkiego?? – kulki mocy, orzechy i suszone owoce, świeże owoce, czekolada, ciastka itd. Oczywiście taki posiłek nie jest pełnowartościowy, dlatego zazwyczaj niecała godzinę później jem obiad, w którym zawsze staram się zawrzeć dużo białka, tłuszczów i węglowodanów. Po treningach popołudniowych i wieczornych nie pozwalam sobie na słodycze i jem owoce.\nJak często trenujesz? Wprowadzasz do swojej rutyny również uzupełniające treningi siłowe?\nW okresie przygotowawczym, czyli mniej więcej 6-8 tygodni przed walka robię dwa-trzy treningi dziennie, zazwyczaj 16 w tygodniu. Zawsze staram się mieć jeden dzień zupełnie wolny, żeby moc się odpowiednio zregenerować. Nie robię treningów siłowych w oddzielnych jednostkach treningowych, ale wykonuje dużo ćwiczeń siłowych podczas treningów. Podczas 3 treningów w tygodniu skupiamy się na sile i wytrzymałości ? nie robimy wtedy techniki i sparingów, tylko np. drille, crossfit, wynoszenia i obalenia na czas.\nWiem, że przygotowujesz się do kolejnej walki. Czy w związku ze zbliżającym się pojedynkiem wprowadzasz jakieś dodatkowe urozmaicenia do swojej diety?\nZawsze staram się, żeby moja dieta była urozmaicona. Lubie eksperymentować w kuchni, co widać tez na moim Instagramie. Jeśli chodzi o dietę do walki, to na szczęście nie muszę bardzo się męczyć, żeby zrobić wagę. To, że nie jem mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego oznacza, ze nie mam w diecie dużo tłuszczów i ciężkich posiłków. Codziennie jem 4-5 posiłków i każdy z nich jest zdrowszy i bardziej wartościowy niż moje posiłki sprzed zmiany nawyków żywieniowych. Jedyne restrykcje, jakim muszę się poddać w diecie występują w ostatnim tygodniu przed ważeniem. Zmniejszam wtedy ilość spożywanych węglowodanów, a przez ostatnie 2 dni w ogóle wykluczam je z diety. Poza tym moja dieta w okresie roztrenowania i przygotowań do walki jest prawie identyczna – w okresach miedzy walkami po prostu jem więcej.\nHEALTHY SUNDAY!!!??? Amazing salad with sweet potatoe, cherry tomatoes, kidney beans, lettuce, avocado and groats – loads of protein and light at the same time? ZDROWA NIEDZIELA!!!??? Super sałatka z batatami, pomidorkami cherry, czerwoną fasolą, mixem sałat, awokado i kaszą pęczak – posiłek bogaty w białko a przy tym lekki? #vegan #veganpower #veganfoodshare #food #bjj #bjjlifestyle #mma #fight #protein #gym #gymlife #healthy #fit #fitness #ufc #adcc #tb #sunday #lunch #becreative #yoga #yogi #motivation #diet #mylife #enjoy #warsaw #fresh #motivated #muscles\nZdjęcie zamieszczone przez użytkownika Mateusz Sinski (@mateuszsinski) 20 Lis, 2016 o 9:42 PST\nPo sukcesie kampanii Jasna Strona Mocy wydaje się, że coraz więcej osób w polskim środowisku sportów walki zaczyna interesować się dietą bezmięsną. Jak to wygląda z Twojego punktu widzenia?\nZdecydowanie widzę to na co dzień! Na moich treningach często wspominam o swojej diecie i okazuje się, ze coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z pozytywnego wpływu diety wegańskiej na samopoczucie i przygotowanie organizmu do uprawiania sportu. Dużo osób narzeka na złe samopoczucie podczas treningu jeśli zjedzą wcześniej mięso albo nabiał. Namawiam ich wtedy do spróbowania wegańskiego posiłku przed treningiem. Wszyscy którzy posłuchali mojej rady na treningu zauważyli poprawę motoryki i samopoczucia podczas sparingów. Właśnie od takich małych kroków zaczynają się wielkie zmiany!\nCzy jako trener personalny również spotykasz się z klientami, którzy starają się budować formę na dietach wegetariańskich?\nNa pewno jest coraz więcej takich osób. Nawet jeśli nie są to zdeklarowani weganie i wegetarianie, to często spotykam osoby, które radykalnie zmniejszają ilość spożywanego mięsa i produktów zwierzęcych. Prowadzę tez treningi indywidualne i mimo, że nie jestem dietetykiem, często dostaje pytania związane z dieta. Chce posiadać jak największą wiedzę na temat żywienia, dlatego sam się dokształcam, chodzę na kursy i uczestniczę w konferencjach. Z jednej strony robię to dla samego siebie, a z drugiej, żeby moc udzielać jak najpełniejszych odpowiedzi moim podopiecznym. Wiem, ze decyzja o zmianie diety i stylu życia bardzo często zależy od pierwszych doświadczeń, od tego co ludzie usłyszą od trenera, kolegi z treningów, znajomego itp. Im lepsza i pełniejsza wskazówka, tym większa szansa na permanentna zmianę!\nCzy trenując sporty walki korzystasz z jakiś dodatkowych suplementów?\nNigdy nie korzystałem z suplementów, takich jak białko, kreatyna czy carbo w moim treningu i to się nie zmieniło po przejściu na dietę wegańska. Jedynymi suplementami, które pojawiły się po przejściu na dietę wegańską jest witamina b12, która biorę co drugi dzień i witamina D, którą biorę w okresie jesienno-zimowym, ze względu na ograniczona ilość słońca w naszym klimacie.\nCzy zauważyłeś jakąkolwiek różnicę w poziomie regeneracji z przed i po diecie wprowadzeniu diety wegańskiej?\nZdecydowanie! Zauważyłem ogromna zmianę jeśli chodzi o regeneracje mojego organizmu. Po przejściu na dietę wegańska zauważyłem, ze jestem w stanie robiąc 2-3 treningi dziennie, a dodatkowo prowadzić zajęcia i nie brakuje mi energii, a mój organizm szybko wypoczywa. Przed zmiana żywienia czułem się zmęczony po pierwszym treningu i podczas drugiego musiałem ograniczać liczbę sparingów albo w części z nich nie dawać z siebie 100%. Często tez bywało, ze po śniadaniu, w którym znajdowały się produkty pochodzenia zwierzęcego musiałem odczekać 1,5-2 godzin, żeby zrobię pełnowartościowy trening. Teraz, gdy jestem na diecie wegańskiej, nawet po obfitym śniadaniu mogę zrobić intensywny trening, odczekując 30-45 minut – nie czuje znużenia i nudności, a po wysiłku szybko wypoczywam.\nGdzie można spotkać Cię na co dzień? Prowadzisz treningi sportów walki?\nNa co dzień trenuje w klubie Hunter MMA, z siedziba w Warszawie, przy ulicy Ostrzyckiej 2/4. Mój trener, Krzysztof Węgrowski otworzył ten klub w zeszłym roku i tam odbywają się poranne treningi grupy zawodniczej. Poza tym wpadam tam czasami wieczorem na treningi grupy otwartej. Poza tym prowadzę zajęcia MMA i Submission Fighting w Fit Fight Clubie, na Ursynowie, przy ulicy Szolc-Rogozińskiego 11. Obie grupy które prowadzę są coraz większe i bardziej zaawansowane, z czego bardzo się ciesze i oczywiście zapraszam! Poza tym utrzymuje kontakt z Berserker?s Team Warszawa, gdzie zaczynałem swoje treningi BJJ i gdzie staram się regularnie przychodzić i sparować. Prowadzę tez treningi indywidualne w różnych klubach w Warszawie, także na dobra sprawę można mnie spotkać w wielu klubach w Warszawie, które tylko posiadają mate treningową 🙂


Prawicowy marketing | Galopujący major\nStrona główna > felietonik\t> Prawicowy marketing\n19/11/2010 Dodaj komentarz Go to comments\nOprócz prawicowej interpunkcji, prawicowego poczucia humoru, prawicowej ekonomii istnieje jeszcze prawicowy marketing. Mejnsztrimowym miszczem prawicowego marketingu jest oczywiście prawdomówny, skromny i taktowny Ziemkiewicz Rafał, ale margines też ma swoich liderów. Moim ulubionym, co do którego, jak wiadomo, mam ewidentną słabość, jest bloger coryllus vel Gabriel Maciejewski. Historia marketingowa coryllusa to materiał na jakieś prowincjonalne Ministerstwo Głupich Kroków. Gość rozpoczął tekstem o genialnym Sienkiewiczu, potem, przy każdej okazji podkreślał, jak to świetnie zna polski rynek księgarski, by w pewnym momencie przyznać, iż rozpoczynając przygodę z salonem24 miałem nadzieję na to, że dysponując narzędziami tak poważnymi jak dyscyplina pracy i wyobraźnia będę mógł pisać i wydawać trzy książki rocznie. Niestety mimo tak poważnych instrumentów okazało się, że marketingowe (bo przecież nie warsztatowe) zdolności coryllusa zostały przez czytelników zweryfikowany negatywnie, bo co innego przychodzić i czytać blog, a co innego zdecydować się na zakup książki. Ci sami czytelnicy, którzy wyłożyli kasę na laptopa dla coryllusa (którego odkupili od innego marketingowca- toyaha), dostali więc głośny opierdol, bo nie chcieli już wyłożyć kasy na książkę. Widać bydło mało zdyscyplinowane jest. Na szczęście tylko na moment, albowiem, raz, że – jak zauważył Orliński – nasz mistrz marketingu, przyznał się, iż wreszcie Po długich wahaniach zainstalowałem w końcu przycisk “kup teraz, a dwa, że fani grzecznie przerosili, bo chcieli książkę kupić na gwiazdkę. No ale gwiazdka, to chyba za późno, żeby te osiem osób plus pies kliknęło w „kupa teraz”, więc dziś na stronie domowej można przeczytać:\nZbliżają się Mikołajki\nA cóż może być lepszym prezentem dla bliskiej osoby niż kawał tęgiej, polskiej prozy, wyprodukowanej przez autora tego bloga. Już dziś zamów “Pitaval prowincjonalny”, aby dotarł do Ciebie przed 6 grudnia.\nJa jednak polecałbym się wstrzymać z kupnem tęgiej, polskiej prozy, wszak tuż poniżej można przeczytać wręcz cudo prawicowego marketingu:\nDrodzy goście i czytelnicy tego bloga pomysł, by zaproponować odwiedzającym to miejsce reklamę w moich książkach narodził się w czasie kilku ostatnich dyskusji pod tekstami na stronie http://www.salon24.coryllus.pl. Zdałem sobie sprawę, że wy, choć może nie zabrzmi to waszych uszach szczególnie pochlebnie, jesteście grupą docelową wysoce atrakcyjną dla reklamodawców. Jesteście osobami z wyższym wykształceniem, znającymi języki, podróżującymi po świecie i uczestniczącymi w życiu środowisk naukowych, biznesowych oraz medialnych nie tylko w Polsce, ale także na innych kontynentach. Wielu z was prowadzi swoje blogi, których poziom jest o całe niebo wyższy niż to co ja prezentuję tutaj w swoim skromnym notatniku. Wartością tego bloga więc jesteście wy – czytelnicy. Dlatego właśnie zdecydowałem się na to by ową wartość wykorzystać przy poszerzeniu swojej wydawniczej oferty. „Pitaval prowincjonalny” sprzedaje się coraz lepiej, ale oczywiste jest, że nie jest to sprzedaż lawinowa. Takie rzeczy nie mają miejsca na polskim rynku książki, nawet w przypadku tytułów promowanych agresywnie w radio i telewizji. Zdecydowałem, że okładki moich kolejnych książek i dodruk „Pitavala”, który musi wkrótce nastąpić, bo nakład się wyczerpuje, będą udostępnione reklamodawcom.\nPrzejdźmy więc do konkretów. Co jest do sprzedania. Przede wszystkim wewnętrzne strony okładek oraz jej czwarta czyli ostatnia strona. Do sprzedania są także strony na końcu książki, będzie ich tyle ile reklam zechcą zamieścić tam oferenci.\nJakie książki będą wydawane w następnej kolejności. Przede wszystkim historia przenoszenia i budowania mojego domu, której roboczy tytuł brzmi „ O moim domu” i prawie na pewno zostanie zmieniony. Na blogu http://www.salon24.coryllus.pl opublikowałem dwadzieścia cztery odcinki tej opowieści, a w książce znajdą się jeszcze odcinki nie publikowane. Będzie ich dziesięć. Drugą książką będzie zbiór opowiadań z czasów niekoniecznie minionych pod tytułem „Dzieci peerelu”. Do tej pory w salonie24 ukazało się 26 odcinków, a będzie ich jeszcze 6 i te znajdą swoje miejsce w książce. Przygotowuję także cykl popularyzatorskich tekstów historycznych o zapomnianych, a ważnych postaciach, które miały wpływ na historię polski w XX wieku. Część z tych tekstów ukazała się w salonie24, ale będzie ich znacznie więcej. Do sprzedania są także okładki w dodruku „Pitavala prowincjonalnego”.\nTeraz rzecz najważniejsza: ceny. Ponieważ odwiedzający ten blog ludzie są w przeważającej liczbie osobami wyjątkowymi, ceny te nie mogą w żaden sposób obniżać rangi gości, a co za tym idzie rangi tego bloga. Cena wewnętrznych stron okładki formatu A5 to 1500 złotych, cena ostatniej strony okładki to 2000 tysiące, a cena dodatkowych stron formatu A5 dodanych na końcu książki to 1000 złotych. . Można wykupić połowę powierzchni A5 za połowę ceny, nie przewiduję jednak sprzedaży modułów. Niestety nie dysponuję studiem graficznym, tak więc przyjmuję jedynie gotowe projekty reklam. Wystawiam rzecz jasna faktury i przypominam, że cenę reklamy można wprowadzić w koszta prowadzenia działalności gospodarczej. Wszelkie pytania oraz ustalenia dotyczące szczegółów transakcji proszę kierować na adres coryllusavellana@wp.pl\nRzecz jasna, wszystkie te przygody głupiego Jasia na wolnym rynku nie przeszkadzają mu (a wręcz pomagają) w przekonywaniu: kto jest grafomanem i dlaczego każdy, kogo promują sieciowe księgarnie. Dziś przykładowo, błysnął myślą, że „Kapuściński Non-fiction” poniosło klęskę, bo teraz sprzedają je już tylko po 30 złoty, a nie po 57. Biedak nie złapał nawet, że to już kolejne dodruki, bo w dniu premiery wyczerpał się cały nakład. Zresztą facet ma na rozkładzie, zdaje się, że niemal wszystkich, bardziej znanych, polskich pisarzy, od Lema po Rylskiego, polecam zabawę z wyszukiwarką na blogu w psychiatryku, przedni literacki lolcontent.\nKomentarze (37)\tTrackbacks (0)\tDodaj komentarz Trackback\n19/11/2010 o 3:51 pm\nnie mam już do nich wszystkich siły :(\nznaczy do prawacji\nteraz sobie z kolei wymyślili, że UE od 1 kwietnia zabrania uprawy i stosowania ziół i tak sieja tę swoją głupotę i sieją\n19/11/2010 o 3:57 pm\n19/11/2010 o 4:00 pm\nnie mam już do nich wszystkich siły\n??? Znaczy, Michnik z Putinem, Merkel i Sztajnabochową zacieśniają obrożę na patriotycznych szyjach.\n19/11/2010 o 4:10 pm\nPutnik z Michninem z dzisiaj\n19/11/2010 o 4:31 pm\nHłe, hłe ale ja się nie dziwię tej dramie, oni przecież piszą, jakby ciągle coś palili.\n19/11/2010 o 4:45 pm\nCoryllus to w ogóle ekstremalny jest przypadek, znaczy on razem z Toyahem nadawaliby się na stuprocentowe uosobienie pretensjonalności, przekonania o swojej misji, Frustracji oraz fanatyzmu.\n19/11/2010 o 8:28 pm\nAle toyah to chociażtrochę umie pisać, po swojemu, ale jednak.\n19/11/2010 o 8:29 pm\nO curwa, to jest tak zajebiste, że aż wrzucę całe:\nTO JA, ASPIRYNA. BARACKU OBAMA – WZYWAM CIĘ!\nPrezydencie Stanów Zjednoczonych!\nNadszedł czas, aby Ameryka wreszcie otwarcie i GŁOŚNO powiedziała, że popiera Polskę Lecha i Jarosława Kaczyńskich!\nAluzje dyplomatyczne, a nawet fakty budowane przez NATO nie są już wystarczające!\nObawiam się, że możesz nie doceniać tego ponadludzkiego wysiłku jaki podejmuje prezes PiS dla ratowania Polski i tym samym wielu innych narodów zdominowanych wciąż wpływami Rosji. Obawiam się, że nie doceniasz siły i potencjału Polaków stojących murem za Jarosławem Kaczyńskim! Obawiam się, że nie widzisz jak pomocną dla racji jaką reprezentujesz może być Polska!\nPrezydencie Stanów Zjednoczonych, wzywam Cię! Pomóż Polsce OTWARCIE!\nTo mówiłam ja, Aspiryna.\nA dlaczego cała polska blogosfera rżnie głupa, ględzi o kluzikach i innych duperelach – a nie ŻĄDA! Nie żąda tego co najistotniejsze: wsparcia autentycznej demokracji jaką stara się wywalczyć Jarosław Kaczyński!\nWszyscy wiemy o co chodzi. Wszyscy wiemy, że chodzi o to – żeby ONI wreszcie przestali liczyć głosy! Wszyscy wiemy, że urządzają nam maskaradę demokracji od dziesięcioleci. I starczy już tego obłudnego akceptowania przez Zachód, przez Amerykę – FIKCJI.\nDlaczego nie wrzeszczycie wszyscy, że dość tego? Obama jest blisko! Mógłby usłyszeć, mógłby POMÓC KACZYŃSKIEMU I NAM!\n19/11/2010 o 9:23 pm\nEeeee, uprzedziłeś mnie, miałem właśnie link wrzucać:(\nIde popatrzeć na komentarze, acz Normalnie kobieta pojechała tak, że chyba komentarze już tego nie przebiją.\nŚwirów ci u nas dostatek…\n19/11/2010 o 9:31 pm\nA ja nie kwestionuję, ze Toyah pisać.\nCoryllus poza jego grzechami i wadami ma jeszcze jedną: jest wtórny wobec Toyaha, he, he:)\n19/11/2010 o 9:39 pm\n„Wygląda na to, że jest on żydowskim mulatem pochodzenia kenijskiego.”\nNo bo jest przydupasem, a już taki ich los.\n20/11/2010 o 6:26 am\nZapytałem grzecznie pana Coryllusa, czy skoro on może reklamować swoje kawały tęgiej prozy na portalu internetowym użyczanym mu bezpłatnie przez pana Janke, to może i ja mógłbym reklamować moją znajomą, która właśnie otworzyła sklepik z majtkami, biustonoszami i tp. akcesoriami. W odpowiedzi oblał mnie godnym literata kubłem pomyj, a następnie zbanował.\n20/11/2010 o 1:39 pm\nZacząłem czytać próbkę tej prozy, ale wymiękłem po zdaniu na pół akapitu.\n21/11/2010 o 7:06 pm\nNaprawdę myślisz, że to kolejne dodruki? Niezłe. A słyszałeś ile się ostatnio działów sprzedaży zamknęło? Biedny jesteś chłopie, ale cieszę się, że się mną zainteresowałeś. Pozdrów reda Orlińskiego.\n21/11/2010 o 7:10 pm\nA tego laptopa to norlmalnie przeżyć nie możesz. A to już przeciez 8 miesięcy minęło.\n21/11/2010 o 7:45 pm\nHeh, czy kolejny nie wiem, być może to ten sam, co w marcu http://wiadomosci.gazeta.pl/Wiadomosci/1,80708,7620705,Rekord_sprzedazy_ksiazki__Kapuscinski_non_fiction_.html\nZapamiętaj sobie „chłopie”, biografia, która rozchodzi się w kilka dni, której od razu robią „bardzo duży” dodruk i co do której toczy się precedensowa sprawa w polskim sądzie, jest książką, która odniosła niebywały, jak na polski rynek księgarski, sukces. Nawet jeśli, czyimś zdaniem, warsztatowo jest słaba i nawet jeśli resztki owego dodruku/dodruków wysprzedają teraz z magazynów po obniżonej cenie, bo przeszacowali popyt zbyt dużą podażą. Tak to już bowiem jest, że o sukcesie kasowym książki można mówić tylko wtedy, gdy są dodruki, mój Ty mistrzu od „kup teraz po długich wahaniach”.\nGdybyś choć trochę był inteligentny, to byś rozumiał, że fakt, iż jakiś produkt X na rynku Y sprzedał się w nadzwyczajnej liczbie egzemplarzy ma się nijak do tego, że cały rynek Y przeżywa kryzys. Globalny spadek kupna nowych aut ma się nijak do sukcesu Fiatowskiej „Pandy”, bo akurat trafili z produktem w zapotrzebowania klientów.\nPS Ten laptop w zestawieniu z opierdalaniem za brak kupna książek, mój ty znawco technik sprzedaży produktów na rynku księgarskich, to miara tego jak prawicowiec potrafi traktować swoich darczyńców.\n21/11/2010 o 8:34 pm\nTak właśnie myślałem, że jesteś głupi. Zacytować mi gazetę wybroczą, żeby uwiarygodnić swoją wypowiedź. Świetny sposób. Gratuluję. Już w to wszystko uwierzyłem. Kiedy promocja w „Rossmanie”? Persil już czeka.\n21/11/2010 o 8:43 pm\nHe, he jesteś tak tępy, że nie potrafisz nawet zweryfikować informacji z Wyborczej przez google. Stary, internet to naprawdę nie jest zabawa dla Ciebie.\n21/11/2010 o 8:49 pm\na tyś jak zwykle ze swoim chamstwem i kompleksami musisz się ładować na cudze blogi? Paranoja cię zżera? Wszyscy kłamali, że dodruk będzie, tak? żałosne.\nNajśmieszniejsze jest to, że nikt o tobie nie ma tak dobrego zdania, jak ty sam. żebranie o kupienie choćby jednej kopii wtórnych opowiadanek jest żenujące. Niektórzy mają talent, inni mają coś do powiedzenia, jeszcze inni obie rzeczy. tobie poskąpiono obu – ale zadufania zgarnąłeś całą pulę.\nzgodnie z twoją największą fobią – wracaj prowincjuszu na swój blog, redaguj teksty innych i podpisuj się swoim nazwiskiem i psiocz, jakiś ty niedoceniany. prowincjonalnego pitu pitu i tak nie kupię, więc pa pa.\n21/11/2010 o 9:04 pm\nNie kupuj i nie czytaj.\n22/11/2010 o 9:56 am\nMiędzy Coryllusem a Kapuścińskim jest pewna dość istotna różnica.\nMogę się zgodzić, iż obaj czują frazę literacką i dobrze się ich czyta. Nie wchodźmy w szczegóły, który jest lepszy.\nKapuściński pisał o Afryce z perspektywy kogoś, kto z założenia ma być obiektywny, a przynajmniej tak się sprzedawał w naszej postludowej ojczyźnie. Jak się okazuje, pisał teksty tendencyjne, pod zamówienie naszych decydentów, którzy mu paszporty i środki na te podróże dawali.\nZwykły czytelnik ma słabą możliwość zweryfikowania prawdomówności Kapuścińskiego, bo nie był akurat danego dnia w Kalkucie czy też w Johannesburgu i nie wie, co się zdarzyło. Jednak zachodni krytycy te oczywiste przeinaczenia wyłapali i Kapuściński opuścił raz na zawsze najważniejsze półki w księgarniach i spadł z rankingów na łeb na szyję.\nCoryllus pisze o polskiej rzeczywistości. I tutaj zwykły czytelnik ma szansę ocenić, czy upiększa, czy nie. Moim zdaniem nie upiększa, a na pewno nie przeinacza. I to go stawia o trzy kategorie ponad Kapuścińskim.\nI jestem pewien, że Coryllus nigdy nie posunąłby się do takiego niskiego tekstu, jak powyższy.\nJak można zarzucać autorowi chęć poszerzenia bazy czytelniczej??????\nNiskie to, i dużo mówi o autorze, którego niekiedy nawet chętnie czytałem.\n22/11/2010 o 11:29 am\nNo już, dobry piesek, dobry. pan coryllus cię teraz podrapie za uszkiem i po brzuszku. porównywać grafomana z kapuścińskim może tylko wierny przydupas grafomana, ot cała tajemnica.\nwyczucie frazy? niezłe, ale nie wiesz nawet, co to znaczy. zadęte jak kazania z lichenia (tak, celowe porównanie z tym szczytem kiczu), pozbawione treści, sensu i w dodatku wtórne. Jakby jeszcze miał coś do powiedzenia – a tu nic. ani treści, ani formy. tylko rozdęte ego. poza tym, azorku, nie wiem, czy zauważyłeś, ale już po szybkiej lekturze kilkudziesięciu postów coryllusa, komentujecie go tylko wy, pretensjonalne kółko pięciu czy sześciu czytelników. i się dziwicie, że nie sprzedaje swojego grafomaństwa. dziwne, nie? nikt normalny tego kupić nie chce. zaskakujące.\n22/11/2010 o 11:37 am\nAle jeśli to rozróżnienie jest jakimś cudem możliwe bez wchodzenia w szczegóły to możemy?\n22/11/2010 o 11:39 am\nHe, he i jeszcze raz he. Między coryllusem a Kapuścińskim jest taka różnica jak między Gadowskim a Marquezem. Ja rozumiem Twoje uwielbienie dla coryllusa, ale radzę, bez żadnej złośliwości, nie wychylaj się z tym „nie wchodźmy w szczegóły, który jest lepszy”. Coryllus to podręcznikowy wręcz przykład grafomanii ze wszystkimi jej cechami: nadmierną ilość tekstów, zawiścią w stosunku do tym, którym się powiodło, poczuciem krzywdy, bo nie czytają, wyszukiwanie drobnych potknięć u gwiazd literatury, czy zarzucanie wszystkim dookoła grafomanii. O kompletnym braku warsztatu nie wspominając. Facet, który wyśmiewa prozę Bułhakowa, Kapuścińskiego, Gombrowicza (oczywiście to nie są „niskie teksty” no bo jak), rzecz jasna, ma do tego prawo, ale w sytuacji, gdy proponuje swoje niezgrabne czytadła za pieniądze i płacze publicznie, że ich nie kupują ociera się o poziom żenady zwykle niedostępny nawet dla polskiej prawicy.\nPomysł, że historią o „Panu samochodziku i liście Wildsteina” jest o trzy kategorię ponad „Cesarzem” Kapuścińskim możliwy jest tylko wśród blogerów salonu24.pl\nBTW O polskiej rzeczywistości to on wie mniej więcej tyle co Ty, toyah i Grzesiu Wszołek.\n22/11/2010 o 7:18 pm\nE, tam. To dziwne uczucie, gdy bohater humoreski wychodzi w jej kart i zaczyna z autorem gadać własnym tekstem. Czytelnik się konfunduje. To wbrew regułom tak, jakby nagle wieża zaczeła chodzić po przekątnych szachownicy, albo małpa wyszła z klatki i stanęła obok zwiedzających. Może dlatego nie warto chodzić do zoo, nawet gdy się człowiek zastrzega, że on tylko na chwilę i tylko sobie popatrzy.\nO wiele ciekawszy niż coryllus jest za to znany skądinąd Jarosław Marek R. Tutaj najnowszy płód pieknego umysłu wieszcza. Towiański się chowa. W skrócie mówiąc, dla niechętnych klikalnym odnośnikom, PiS jako przetrwalnik, jako Arka Noego, dzięki której zostanie odbudowane zostanie Królestwo Wolnych Polaków. Kaczyński jako Łokietek, wolne derenie w Milanówku, postkolonializm i Gombrowicz bard jego; wolność co przetrwała po wsiach, pierwsza kadrowa wymaszeruje spod Łysej Góry, wielkie dziejowe piękno tego wszystkiego, co wydarzyło się 10 kwietnia, a na sam deser niezachwiana pewność, że Będziemy mieli wspaniałe państwo wolnych Polaków, w którym Jarosław Kaczyński będzie miał pomniki. Będzie stał obok Lecha.. Ja myślę, że podobnie jak na berlińskim pomniku Marksa i Engelsa, Lech będzie (z szacunku) stać przy siedzącym Jarosławie.\n22/11/2010 o 9:28 pm\nz zamiast w\nI jeszcze tu i ówdzie brakuje przecinków.\nJak to na wsiach mawiają: pies jak się spieszył, to ślepych narobił.\n22/11/2010 o 10:11 pm\nOh, to jest tak zajebiste, że aż sobie zrobiłem z tego całą notkę.\n23/11/2010 o 10:36 pm\nCoz dodac do tekstu Majora? Ze tylko On (no i moze tow.Michnik) potrafia pisac a ci wstretni prawicowcy nawet nie maja wlaznej agory czy sieci dystrybucji ksiazek. Wiadomo Lewica rulez a nawet jakby nie to tez rucha\n23/11/2010 o 10:42 pm\nKolego, a wielka nagroda im Mackiewicza, a Złota Rybka im. Rybińskiego, a nagroda Grzegorz Świętego Wielkiego (może nie literacka, ale prawicowi literaci też wielcy są). A Fronda, Teologia Polityczna itd. itp.\n24/11/2010 o 10:30 am\nCzy Ty kiedykolwiek ujęłaś/ująłeś się za kimś w życiu? Prawdopodobnie nigdy, gdyż -wnioskując z Twej notki – wysoki poziomu empatii raczej Ciebie nie cechuje.\nJeżeli jednak miałabyś kiedykolwiek szczerza za kimkolwiek się ująć, życzę Ci, by ktoś Cię porównał do posłusznej suczki, co swojemu panu kapcie przynosi. Wtedy wrócisz na swą pozycję wiecznego zblazowanego kontestatora i już żadne pozytywne emocje nie będą burzyć Twego destrukcyjnego podejścia do życia.\nJa – w przeciwieństwie do Ciebie – Coryllusa cenię.\nCzytałem „Pitavala Prowincjonalnego”.\nŚwietne prozatorsko reportaże ze szczyptą dobrego humoru.\nA nade wszystko prawdziwe. Taka jest prowincjonalna Polska.\nSą w tej książce rozdziały, przy których w autobusie niemal śmiałem się w głos. A naprawdę dużo czytam polskich rzeczy, i nieczęsto to mi się zdarza.\nMoże ten wątek z życiorysu Coryllusa, w którym wzywał blogerów do rychłego kupna jego książki, nie był najszczęśliwszym, ale nie każdy ma stały etat i stałe dochody i może się uniezależnić od popytu.\nMożna postrzegać Coryllusa przez pryzmat „Pana Samochodzika i Listy Wildsteina”, można także widzieć go przez pryzmat „Pitavala”.\nCoryllus napisał parę notek, które mnie do głębi poruszyły.\nCiebie, gm, także czytałem, ale Twoje notki mnie nie poruszają. Czasem dowiem się z nich ciekawych rzeczy, czasem czytam je dla poczucia Twojej lekkiej frazy i wczucia się w inny niż mój tok rozumowania.\nAle nie ma w nich nic takiego, co by mnie ujmowało. Sorry.\n24/11/2010 o 10:34 am\nKapuściński miał talent. Jego opowiadania na temat sowieckiej Rosji są mistrzowskie.\nJego przeinaczenia faktów robią z niego dziennikarskie ZERO.\nFacet przed rozpoczęciem kariery powinien zdecydować się, czy będzie reporterem, czy prozaikiem, czy też autorem science fiction. Można mieszać kategorię pierwszą z drugą lub drugą z trzecią.\nJednak przemieszanie reportażu z science fiction nie jest najlepszym pomysłem. Nawet jeżeli sprzedaje się to na świecie lepiej, niż Coryllus.\n24/11/2010 o 10:37 am\n„Pitaval Prowincjonalny” jest prawdziwy. Tak wygląda polska prowincja.\nPrzy tym jest dobrze napisany, dowcipny, porusza.\nMożna postrzegać Coryllusa przez pryzmat „Pana Samochodzika i Listy Wildsteina” (literacki dowcip), a można przez pryzmat „Pitavala”.\nNie rozumiem, dlaczego czepiasz się, GM, tego blogera.\n24/11/2010 o 12:19 pm\nJesteś jego fanem, a miłość zaślepia, rozumiem to i nie będę Ci już tłumaczył dlaczego. Ty odbierasz go emocjonalnie więc żaden argument do Ciebie nie dotrze. Ale spróbuj chociaż zapamiętać, że kompetencje coryllusa w ocenianiu prozy innych (np. Twojego Stachury) są mniej więcej takie same, jak jego zdolności marketingowe. Czytaj swojego mistrza, skoroś się zakochał, ale nie bierz na serio jego uwag o dorobku innych, bo facet się tam po prostu kompromituje na każdym kroku.\nO Kapuścińskim pisałem i nie chcę się powtarzać http://alfaomega.webnode.com/news/galopuj%C4%85cy%20major%3a%20kapu%C5%9Bci%C5%84ski%20non-virtue/\n11/08/2013 o 5:55 pm\nLook put right after that best, finally learn the outstanding\nimpact of the Ultimate Demon\n11/08/2013 o 7:11 pm\nIf i really could clone myself ten times the might perform all other SEO work I require in your hand.\nI can’t and so I personally use Ultimate Demon as a substitute\n03/04/2014 o 5:02 am\nDlatego Polscy intelektualiści


LM.pl - Pierwszy portal w regionie - Konin, Koło, Słupca, Turek • Wyświetl temat - dlaczego dziewczyny musza zarnic chłopaka\nDzisiaj jest wtorek 20 kwietnia 2021, imieniny: Agnieszki, Czesława, Amalii WIADOMOŚCI OGŁOSZENIA (17749) SPORT FORUM FIRMY (5594) PRACA (56) KINA IMPREZY WIDEO\ndlaczego dziewczyny musza zarnic chłopaka\nautor: on15 » 30 sierpnia 2006, 10:28\nautor: Prawda_ona » 30 sierpnia 2006, 10:39\nDziewczyny nie zawsze ranią chłopaków, moze ty na takie trafiasz??? Ja zanam wiel dziewczyn które sa wporzo i nigdy nie zraniły chłopaka. trzymam kciuki za następną\nautor: :| » 30 sierpnia 2006, 11:18\nA dlaczego chłopak rani dziewczynę??!!\nautor: aferzystki » 30 sierpnia 2006, 18:55\nMy tam ranimy facetów dla zasady... :))\nautor: Zocha » 30 sierpnia 2006, 20:42\nA ja Ci powiem, że nie napijesz się herbaty, jeśli nie nastawisz czajnika.\n:D Taka chińska wróżba mi wyszła...;)\nAle o co mi chodzi - jak nie będziesz próbował[nastawiasz se czajnik z wodą :) ], to nie znajdziesz dziewczyny, która będzie dla Ciebie odpowiednia[masz tę swoją upragnioną herbatę w końcu;) ], ale liczyć się musisz z tym, że po drodze zostaniesz zraniony nabierając tym samym doświadczenia[poparzysz się po prostu nalewając wodę do kubka i potem będziesz unikał błędów z przeszłości :D]. W życiu jest tak, że spotykasz RÓŻNYCH ludzi i NIE zawsze oni do Ciebie pasują, a musisz znależć kogoś kto będzie pasował w jakimś tam stopniu. Tak więc trzymaj się i nie poddawaj choćby nie wiem co, bo nagroda będzie wielka. <Najlepsza jest z cytryną ;] herbata oczywiście> Pozdro.\nautor: heh... » 2 września 2006, 21:08\nZocha pisze: A ja Ci powiem, że nie napijesz się herbaty, jeśli nie nastawisz czajnika.\nHeh, ale filozofia:D:P W sumie to mądre słowa:) Bardzo fajnie je ujęłaś\nautor: Gość » 3 września 2006, 11:32\na wiecie co .. nie zawsze dziewczyna rani chlopaka ... a jezeli juz Cie zranila to zastanow sie co Ty robiles nie tak ze jej cos nie pasowalo ... moze za malo uwagi jej poswiecales a moze wrecz przeciwnie byles za bardzo nachalny ... dziewczyne trzeba wyczuc, bo kazda ma swoje potrzeby i wymagania z reszta tak jak faceci .. wiec jezeli jestescie dla siebie dobrzy to watpie zeby ktorekolwiek z was siebie zranilo ... pozdro\nautor: Agnes888 » 3 września 2006, 20:57\nWidocznie miales pecha i zle trafiles... ale tak na przyszlosc to Ci powiem , ze to nie jest zalezne od pluci.Z tego co widze to jeszcze mlody jestes i moze Cie to jeszcze nie raz spotkac, wiec licz sie z tym- nie Ty pierwszy i nie ostatni zostales zdradzony... a rozczarowanie wkoncu mija :-) Powodzenia z nastepna dziewczyna\nautor: gIRL » 31 marca 2007, 19:17\nNie wszystkie dziewczyny sa takie..!!!\nautor: 15 » 6 kwietnia 2007, 01:28\nto zawsze chłopacy raczej ranią dziewczyny.. więc nie wiem, jestes chyba innym chłopcem niz wszyscy.. którzy sa lovelasami i myślą, ze moga miec kazdą dla siebie, a potem sie nią po bwaic i koniec... więc pozdraaawiam..\nautor: Agus » 7 kwietnia 2007, 12:37\nhey predzej to chyba chlopacy rania dziewczyny!! I nie zdaja sobie z tego sprawe jak to boli....zdarza sie tez ze i dziewczyny rania chlopakow ale nie tak bardzo jak chlopacy NAS!!! pozdro:*\nautor: //// » 7 kwietnia 2007, 14:07\nwszyscy na tym swiecie rania wszystkich więc co za różnica kto pierwszy zaczał i kto bardziej i takie tam wszyscy ranimy siebie nawzajem


poniedziałek 04-01-16, czytany: 11877 razy, autor: Sisi\nAgnieszka Szulim / © KAPiF W Pollywood przewidziany na rok 2016 ślub Agnieszki Szulim i Piotra Woźniaka-Staraka, prawdopodobnie będzie wydarzeniem roku. Jeszcze nie wiadomo, czy zakochani zdecydują się na sesję dla któregoś z magazynów. Może będą zapierać się, że chcą intymnej uroczystości, a później wylądują na okładce kolorowego czasopisma tak, jak Agnieszka Popielewicz?\nIle Anna Lewandowska przytyła w ciąży? (VIDEO)Paulina Krupińska pokazała urocze zdjęcie córeczki, a tam... Eva Longoria z mężem na wakacjach - w końcu szczęśliwa (FOTO)John Legend zwyzywany od MAŁP!Nie uwierzysz, dlaczego Kanye West nie mógł wystąpić u Donalda Trumpa!Cała prawda o zaręczynach Gigi Hadid i Zayna Malika Ostatnio dodane fotki:zobacz całą galerię »DodaDodaDodaDoda\nO! To będzie ciekawe, Agnieszka Szulim mówi o zakupach!\tCzy nosi wszystkie ubrania, które wiszą w jej szafie?\tczytano: 1974 razy\nAgnieszka Woźniak-Starak całuje się z mężem - romantyczna fotka na Instagramie\tA macie hejterzy!\tczytano: 4562 razy\nAgnieszka Woźniak-Starak w bikini na okładce (FOTO)\tEwa Chodakowska promuje koleżanki.\tczytano: 4801 razy\nPiotr Starak pokazał świąteczne zdjęcie: Moja żonka i jej gang (Insta)\tTymczasem Agnieszka Woźniak-Starak wrzuciła na Instagram zupełnie inne fotki.\tczytano: 28010 razy\nJak Agnieszka Szulim oceni ostatnie 12 miesięcy w swoim życiu?\tTyle się u niej działo.\tczytano: 1916 razy


stawiających na bezstresową obsługę dzieci w różnym wieku. Jest to o tyle ciekawe, że prawdopodobnie dzieci leczone w takich przychodniach nie będą miały oporów aby uczęszczać do dentysty kiedy dorosną. Z czym mam do dzisiaj problem.Złe skojarzenia powodem strachuCzęsto mamy w głowie zły obraz dentysty. Wynika on z przeżyć z naszej wczesnej młodości, gdy usługi tego typu były świadczone w sposób dużo gorszy niż obecny. Nasze pierwsze skojarzenia to duży ból czy krwawienie oraz bardzo nieprzyjemna atmosfera samego zabiegu. To jednak zamierzchła przeszłość ? wystarczy jedynie jedna wizyta, aby uciec od tego fałszywego wizerunku. Obecnie dentyści stosują znieczulenia bardzo wysokiej jakości, co przekłada się na brak nieprzyjemnych odczuć w chwili na przykład wyrywania zębów. Po opróżnieniu strzykawki ze środkiem zabijającym ból możemy być pewni krótkiego i niezbyt bolesnego procesu pozbywania się zniszczonego elementu lub też jego naprawy. Nie martwmy się odwiedzinami w gabinecie specjalisty. Umówmy się na spotkanie, przyjdźmy, usiądźmy w wygodnym fotelu i po chwili wróćmy do domu z usuniętą wadą. Nie potrzeba niczego więcej ? trudno w tej sytuacji móc narzekać na jakość usług dentystycznych. Każdy chce zaprezentować się przed nami jak najlepiej.Dbaj o zdrowe zębyKwestie zdrowia są bardzo istotne, a w tym wszystkim bardzo istotne jest dbanie o dobry stan naszego uzębienia. Próchnica i jej następstwa są dość groźne dla naszego zdrowia i co ciekawe nie tyczy się to tylko samej jamy ustnej, ale i całego organizmu. Nie należy ignorować choćby najmniejszych objawów choroby próchniczej i należy natychmiast udać się do stomatologa. Szybkie leczenie pomoże zminimalizować szkody jakie próchnica wyrządzi w zębie, a cena za taka usługę będzie dużo niższa.\nJak Leczyć zęby na sto procent!Kilka ogólnych porad o wizycie u stomatologaJak nie bać się dentysty? Poradnik dla pacjentówGabinet stomatologiczny zabrzeKtóry dentysta jest dobry?Wizyta u dentysta - implanty zębowe, kilka poradNie taki dentysta straszny...Dobry dentysta w ZabrzuChoroby zębów i ich leczenieNowoczesna stomatologiaPoradnik pacjenta - dobry stomatolog ZabrzeGabinet Dentystyczny ZabrzeDentysta - specjalista potrzebny każdemuIdziemy do dentysty!Implantologia - triumf współczesnej stomatologiiJak wybrać dobrego stomatologa? Poradnik dla pacjentów z ZabrzaStomatologia - krótko i na tematStomatologicznieStomatologia - krótki poradnik dla pacjentówO stomatologiiZdrowe zęby są ważniejsze, niż myśliszProblem utraty zębówCo warto wiedzieć o swoich zębach przed wizytą u stomatologaZęby - trzeba o nie dbaćOgólnie o stomatologiiStomatologia to rozległy tematJak wygląda współczesna stomatologia?Kilka porad dla pacjentów stomatologicznych9 Wypowiedzi O Tym Jak Leczyć zęby, Które Nie Powinny Nigdy PaśćWcale nie tak krótko o dentystach


Tak oszukują nas na Facebooku. Zobacz, co zrobić, żeby nie paść ofiarą przekrętu - WP Tech\nfacebookoszustwo na facebooku\nFałszywe strony i fałszywi celebryci rozdają coś za darmo\nNiestety, nikt za darmo wam nic nie da. A wiarę w to, że jest inaczej, wykorzystują internetowi oszuści. Tydzień darmowego wypoczynku w ekskluzywnym hotelu w Karpaczu? Sporych rozmiarów drewniany dom? Kupon do sklepów od żony Roberta Lewandowskiego? Darmowe zakupy od popularnej sieci handlowej? To wszystko kłamstwo. Oszuści bardzo często podszywają się pod znane marki lub celebrytów, by wzbudzić nasze zaufanie. Ewentualnie proponują kuszące produkty, rzecz jasna za darmo. Zachęceni prezentem mamy kliknąć w podstawiony link, prowadzący do fałszywej strony. Tam znajdziemy numer, na który należy wysłać SMS-a. W ten sposób aktywujemy płatną usługę, narażając się na spore wydatki.\nJak uniknąć oszustwa: dokładnie sprawdzaj, kto jest autorem promocyjnego wpisu. Największe firmy i celebryci przy swojej nazwie mają potwierdzenie, że to jedyny oficjalny profil - w ten sposób upewnisz się, że ktoś podszywa się pod znaną markę. Sprawdzaj też historię profilu - fałszywe strony istnieją od niedawna, więc w ten sposób można rozpoznać, że ich aktywność jest sztuczna i wykreowana na potrzeby przekrętu. Sklep, który wrzuca posty od kilkunastu dni, nie odda wam rowerów za darmo.\nJak sprawdzić, czy ktoś podglądał mój profil na Facebooku?\nZżera was ciekawość, kto był na waszym facebookowym profilu? Niestety, nic z tym się nie da zrobić. Oszuści jednak wiedzą, że dużo byście dali, by mieć taką wiedzę. I właśnie dlatego tworzyli fałszywe aplikacje, rzekomo pozwalające dowiedzieć się, kto i kiedy podglądał dany profil. Za pomocą fikcyjnych programów użytkownicy mogli wyłudzić dane do konta lub pieniądze, prosząc o wysłanie płatnego SMS-a. Między innymi za takie oszustwo odpowiedzialna była grupa, która niedawno została rozbita przez policję.\nJak uniknąć oszustwa: nie klikać w nieoficjalne aplikacje, pozwalające rozszerzyć funkcje Facebooka. Jeśli serwis wprowadzi jakąś nową opcję, to na pewno będzie mógł z niej korzystać każdy użytkownik. Warto też zaglądać na oficjalny, facebookowy profil - tam znajdzie się informacja o nowościach.\n“Przelej mi pieniądze”\nJeżeli cyberprzestępcom uda się przejąć czyjeś konto na Facebooku, bardzo często próbują wyłudzić pieniądze od znajomych ofiary. Piszą wówczas z prośbą o przelanie pieniędzy na podane konto lub proszą o podanie hasła i loginu do maila, tłumacząc się, że nie mogą skorzystać ze swojego. Oszuści wykorzystują więc zaufanie - skoro znajomy lub ktoś z rodziny prosi, to głupio odmówić. W bardzo łatwy sposób możemy stracić pieniądze lub dane.\nJak uniknąć oszustwa: jeżeli znajomy prosi cię o podanie swojego hasła - nie rób tego. Nawet jeżeli wiesz, że to nie oszustwo, to dzielenie się tak prywatnymi danymi jest bardzo niebezpieczne i ryzykowne. W końcu nie mamy pewności, że jego konto nie zostanie w przyszłości przejęte, przez archiwum rozmów wpadnie w niepowołane ręce. Jeśli ktoś prosi o pożyczkę, zawsze upewnij się, czy to na pewno osoba, którą znasz. Zadzwoń do niej, by mieć pewność, że to prawdziwy problem.\nTego typu “numery” nawiązują do aktualnych wydarzeń, budzących wiele emocji. Nagłówek informuje o przedłużeniu wakacji lub ferii, powtórzonym meczu reprezentacji Polski czy śmierci celebryty. Chodzi wyłącznie o przyciągnięcie uwagi i sprawienie, by użytkownik kliknął w link. W ten sposób możemy trafić na spreparowaną stronę, która poprosi nas na przykład o podanie hasła - przypominając Facebooka lub inną popularną usługę taki serwis ma na celu “wyciągnięcie” od nas prywatnych danych.\nJak uniknąć oszustwa: dokładnie sprawdzać, do jakiej strony prowadzi link. Czasami nawet po miniaturze i tytule będziemy widzieć, że to fałszywa strona. A jeśli już na taką trafimy, to zawsze trzeba dokładnie sprawdzać jej nazwę. Choć może przypominać prawdziwą - na przykład podobną do strony waszego banku - to diabeł zawsze tkwi w szczegółach. Trzeba więc również uważać na linki od znajomych. Jeśli wysyłają wam np. link do banku, to lepiej w niego nie klikać, tylko samemu wpisać adres w przeglądarce. Nigdy nie wiadomo, czy nie padli ofiarą wirusa, który rozsyła fałszywe linki.\nTransmisja z Międzynarodowej Stacji Kosmicznej\nTo na pierwszy rzut oka niegroźne oszustwo. Niektóre facebookowe profile przeprowadzają fikcyjną relację na żywo - biorą nagranie z ważnego wydarzenia i odtwarzają je, sugerując, że dzieje się to tu i teraz. Swego czasu użyto do tego oszustwa materiał z kosmicznego spaceru. Zachwyceni użytkownicy klikali i udostępniali udawaną relację “na żywo”. A strona pozyskiwała w krótkim czasie mnóstwo nowych fanów. Jeśli taką transmisję przeprowadzą oszuści, to gdy kurz opadnie, zmienią nazwę i wykorzystają polubienia to reklamowania swoich oszustw i przeprowadzania akcji opisywanych powyżej.\nJak uniknąć oszustwa: sprawdzaj, kto jest autorem transmisji. Szukaj potwierdzenia na wiarygodnych stronach i profilach. Jeśli widzisz relację na żywo z kosmosu, a NASA o niej nie pisze - mamy do czynienia z fałszywym nagraniem.


BEST WESTERN Hotel Portos - Warszawa > Opis obiektu\n22 463 63 63\n22 207 69 00\nBEST WESTERN Hotel Portos Zdjęcia :\nOpis BEST WESTERN Hotel Portos Warszawa :\nBest Western Hotel Portos znajduje się w połowie drogi między szykownym Nowym Światem a malowniczym Wilanowem, u zbiegu ulicy Jana III Sobieskiego oraz Alei Generała W. Sikorskiego. Położenie w pobliżu Belwederu i Parku Łazienkowskiegopozwoli naszym gościom cieszyć się zarówno spokojną, parkową okolicą, jak i dobrym dojazdem do centrum Warszawy oraz dworców i lotniska – niezależnie od tego, czy zdecydują się Państwo podróżować samochodem czy komunikacją miejską.\nDołożyliśmy wszelkich starań, aby w komfortowych, przestronnych i nowocześnie urządzonych pokojach hotelu Best Western Portos nasi goście mogli odnaleźć niczym niezakłócony, przywracający siły wypoczynek – po to, by móc w pełni wykorzystać swój pobyt w Warszawie. Do ich dyspozycji oddajemy 225 pokoi. Proponujemy Państwu pokoje o eleganckim wystroju i funkcjonalnym wyposażeniu, w standardzie LUX, PREMIUM LUX oraz STUDIO. Każdy pokój, niezależnie od standardu, wyposażony jest w telewizor LCD, radio, telefon, suszarkę oraz bezpłatne łącze internetowe. Pokoje PREMUM LUX dodatkowo dla wygody naszych gości wyposażyliśmy w zestaw do parzenia kawy i herbaty, codzienną prasę, podstawki pod laptopa oraz pantofle po kąpieli.\nBest Western Hotel Portos został pomyślany jako miejsce, które sprzyja efektywnej pracy. Dzięki przygotowanej przez nas ofercie konferencyjnej, nasz hotel okaże się doskonałym miejscem na zorganizowanie spotkania biznesowego czy warsztatów.\nHotel dysponuje dwiema salami konferencyjnymi, z których każda może pomieścić, w zależności od ustawienia, do 40 osób. Obie sale są klimatyzowane i oświetlone światłem dziennym, z możliwością zaciemnienia na czas projekcji. Sale wyposażone są w ekran projekcyjny, flipchart i bezprzewodowe łącze internetowe. Jeśli planują Państwo zorganizować spotkanie o bardziej kameralnym charakterze, polecamy Państwa uwadze dwie mniejsze sale do pracy warsztatowej. Każda z nich przygotowana jest na przyjcie do 15 osób. Hotel dysponuje także salą VIP, idealną na zorganizowanie rozmów kwalifikacyjnych, negocjacji czy innych spotkań biznesowych.\nNiezależnie od tego, czy są Państwo kulinarnymi tradycjonalistami czy też preferują bardziej wyszukane dania, na pewno wybiorą Państwo coś wyśmienitego dla siebie spośród licznych propozycji w naszej karcie. W niej klasyczna golonka sąsiaduje z pieczonym łososiem, wołowym carpaccio czy lekką, kolorową sałatką – po to, by nie opuścili Państwo naszej restauracji z poczuciem niedosytu. Nasza klimatyzowana restauracja – a właściwie jej wystrój – nawiązuje do Paryża. Jej eleganckie, utrzymane w jasnych barwach wnętrze gotowe jest na przyjęcie jednocześnie do 120 gości, ale dzięki odpowiedniemu układowi architektonicznemu zachowuje kameralną atmosferę nawet przy pełnej sali. Dlatego też Best Western Hotel Portos ze swoją restauracją może być idealnym miejscem na organizację różnego rodzaju spotkań, począwszy od rodzinnych obiadów, poprzez przyjęcia weselne aż po oficjalne bankiety.\nBest Western Hotel Portos jest hotelem przyjaznym dla zwierząt. Bez obaw mogą Państwo przyjechać do nas wraz ze swoim pupilem.\nObsługa hotelu może dostarczyć posiłki do pokoju w ramach usługi room service\nWspółpracujemy z korporacją taxi – taksówkę mogą Państwo zamówić za pośrednictwem recepcji. Akceptujemy płatności przy użyciu kart płatniczych.\nW każdej chwili, mogą się Państwo zwrócić do kompetentnego i zaangażowanego personelu hotelu, który odpowie na wszelkie Państwa pytania i dołoży starań, aby pobyt w Best Western Hotel Portos był dla Państwa niezapomnianym przeżyciem.


Słuchawki i muzyka – to najlepszy sposób dla zabicia czasu w podróży, odpocząć po ciężkim dniu pracy. Ktoś preferuje próżni ( „gag”), a ktoś zdecyduje pełnowymiarowy model. Ze względu na ich liczebność na rynku, przeciętny użytkownik jest bardzo trudna do ustalenia. Ponadto, większość nabywców chcą uzyskać dobrą jakość dźwięku, dzięki czemu ich krew. Oczywiście, nikt nie chce płacić, ale w końcu, „cieszyć się” złej jakości produkt. Dlatego w artykule omówimy najlepsze duże słuchawki i ich przewagę nad „wtyczek”.\nPlusy i minusy dużych słuchawkach\nOczywiście, istnieją holdouts, ale duże słuchawki mają wiele zalet w stosunku do próżni „braci”:\nMają większy otwór przysłony, dzięki czemu muzyka brzmi głośniej, głębiej i bardziej obszerne. Ich mniejsze kuzyni jego maksymalnej średnicy 9 mm, mają takie same – 30 mm i więcej. Możemy powiedzieć z przekonaniem, że dźwięk z nich będzie znacznie lepsza (Chińska „rzemiosło” nie liczą).\nDuże słuchawki bardziej komfortowe i powoduje mniejsze uszkodzenia błony bębenkowej. Ze względu na konstrukcję, membrana jest w pewnej odległości od rozprawy nie można powiedzieć o „gag”, które muszą być umieszczone bezpośrednio w uchu.\nSą ciche. Nawiasem mówiąc, wielkie słuchawki do telefonu lub komputera jest znacznie lepsza w stanie poradzić sobie z dźwięków zewnętrznych. Nawet najtańsze modele oferują tę funkcję.\nWady w dużych słuchawkach zbyt wiele, a wśród nich – szef wielkości. Są one znacznie większe niż „gagów”, zatem nieść im mniej wygodne. Jednak ta wada nie jest istotna dla wszystkich użytkowników.\nWięc, podkreślając główne zalety i wadę, spojrzeć na niektóre z większych słuchawek może być uważany za najlepszy.\nSuperior modelu słuchawek od renomowanego producenta, które dokładnie odpowiadają potrzebom audiofilów. Fidelio X2 poprawione błędy z poprzedniej wersji dodano możliwość zmiany nausznych. Głównymi słuchawki Plus – głęboki, czysty dźwięk. Mogą one obsługiwać praktycznie dowolną częstotliwość, dają dobre i dokładne basy instrumentów muzycznych. Posłuchaj lepiej z komputera osobistego lub odtwarzacz jakości czuć całą swoją moc.\nUżywane wysokiej jakości materiały produkcyjne, co nie jest zaskakujące dla modelu flagowego. Dzięki nim te wielkie słuchawki siedzieć dobrze, nie naciskaj. Jedynym minusem, który może być zidentyfikowany, – typu otwartego. Słychać innych dobrze i wiedzą o preferencjach muzycznych.\nDoskonały model znanej marki. Mogą być podłączone przez interfejs bezprzewodowy, co czyni je doskonałym wyborem do użytku z inteligentnego telefonu.\nOczywiście pierwszą rzeczą, którą należy zwrócić uwagę na wygląd. I to jest pyszne. W zasadzie, jak w innych modelach Beats Studio 2 charakteryzują się uniwersalnością – może być używany bez przewodów i razem z nim. To przyciąga uwagę i bogate wyposażenie, co sprawia, że jest jasne, że użytkownik kupił drogie rzeczy. Te słuchawki są świetne i dobra redukcja szumów.\nZ minusów – cenę. Mimo tych wszystkich zalet, model koszt zbyt wysoki, co przyczynia się do marki i prawej marketingu.\nNazywa się firma jest w stanie zachwyci melomanów zwalniając tanie słuchawki z dobrego brzmienia i designu. Są one wykonane w pełnym rozmiarze, zamknięta konstrukcja. Pomimo kosztów, to brzmi dobrze. Jest to dość głośny, głęboki i bogaty. Nie wystarczy, oczywiście, bas, ale tego nie można nazwać mniej śmiertelna. To jest dość dobra i styl modelu. On nie jest zbyt oczywiste, ale nie całkiem zniknęły. Opisane Duże słuchawki radość i wygodę, które pozwala na pobyt w nich przez długi czas.\nOd wad należy niska czułość i krótki przewód. Jeśli weźmiemy pod uwagę cenę, a następnie szybko zapomnieć o wadach.\n396 shares 9501 views\nTelefon Samsung 3322: instrukcja obsługi, dane techniczne, opinie\n808 shares 4951 views\n159 shares 1783 views\n553 shares 7696 views\n247 shares 1627 views\n189 shares 5611 views\n505 shares 4601 views\n264 shares 1900 views\n254 shares 1147 views\n814 shares 2031 views\n682 shares 4060 views\n562 shares 6896 views


ZDI Edycja I | Menedżerskie Studia Podyplomowe\nArchiwa kategorii: ZDI Edycja I\nNagrody od Langas Group\nPodczas pierwszych zjazdów w tym sezonie losowaliśmy nagrody od jednego z naszych partnerów – Langas Group. Były to gadżety oraz bony szkoleniowe 🙂\nWpis opublikowany w ZDI Edycja I i otagowany ciekawostki, Langas, promocja, zdi 15 listopada 2015 przez Marek_KTOZ.\nInauguracja I edycji\nZarządzanie dla Inżynierów wystartowało 🙂\nNasi Słuchacze dostali zestawy startowe – dedykowane segregatory oraz książki „Zarządzanie dla Inżynierów”\nWpis opublikowany w ZDI Edycja I i otagowany inauguracja, zdi 10 listopada 2015 przez Marek_KTOZ.\nPierwsza edycja :)\nPierwsza edycja rusza już w najbliższy weekend, tj. 7 listopada.\nJeśli ktoś chciałby dołączyć, zapraszamy na luty, ponieważ tutaj miejsca się już skończyły 🙂\nJest pierwszy sukces i jest też wyzwanie – to nasz kolejny kierunek w programie „Menedżerskie studia podyplomowe na najwyższym poziomie”!\nWpis opublikowany w ZDI Edycja I i otagowany inauguracja, rekrutacja, sukcesy, wyzwanie, zapisy, zdi 5 listopada 2015 przez Marek_KTOZ.\nVIII Konferencja Lean Camp 28-29.10.2015r.\nTradycyjnie silna reprezentacja studiów Lean i Six Sigma była obecna na Konferencji Lean Camp organizowanej przez naszego partnera – Instytut Doskonalenia Produkcji.\nPoniżej krótka relacja filmowa z konferencji.\nA my widzimy się na kolejnej – już w maju 2016 🙂\nWpis opublikowany w Różności, ZDI Edycja I i otagowany Ciekawe wydarzenia, IDP, Konferencje, partnerzy 30 października 2015 przez Marek_KTOZ.\nInauguracja II edycji Six Sigma\n23 października wystartowała II edycja studiów Six Sigma.\nTym razem mieliśmy dla naszych Słuchaczy dedykowane gadżety oraz książki „Zrozumieć zmienność” Wheelera – jako mocne wprowadzenie do tematu Six Sigma 🙂\nWpis opublikowany w Six Sigma - II edycja, ZDI Edycja I i otagowany inauguracja, Six Sigma 24 października 2015 przez Marek_KTOZ.\nStartujemy z pierwszą edycją!\nDziękujemy za zapisy na studia 🙂\nDzięki Wam, już możemy potwierdzić, że pierwsza edycja studiów Zarządzanie dla Inżynierów startuje zgodnie z planem, tj. 7 listopada 2015 roku.\nDo zobaczenia na zjeździe inauguracyjnym!\nWpis opublikowany w ZDI Edycja I i otagowany inauguracja, rekrutacja, zapisy 4 października 2015 przez Marek_KTOZ.\nPierwsza edycja startuje z początkiem listopada.\nPoniżej link do harmonogramu zjazdu. Proszę szukać „ZDI s/n” – zjazdów będzie 12 w ciągu całych studiów i już dzisiaj można ich terminy dodać do kalendarza 🙂\nWpis opublikowany w ZDI Edycja I i otagowany harmonogram, zjazdy 6 lipca 2015 przez Marek_KTOZ.\nPierwsi zapisani na nasze studia już są 🙂\nDziękujemy i już niebawem będziemy się kontaktować w sprawie szczegółów.\nWpis opublikowany w ZDI Edycja I i otagowany rekrutacja, zapisy, zdi 6 lipca 2015 przez Marek_KTOZ.\nJuż w środę zaczyna się Konferencja Lean Camp w Zabrzu, która tradycyjnie organizowana jest przez Instytut Doskonalenia Produkcji.\nW tym roku nasze studia będą reprezentowane przez wielu Słuchaczy i Absolwentów, którzy zgłosili się w roli uczestników, przez naszych trenerów, którzy poprowadzą prelekcje i warsztaty oraz przez Kierownika studiów, który poprowadzi warsztat dot. Budowania wewnętrznego zespołu lean management.\nA tymczasem zapraszamy do krótkiego filmu Jarka Gibasa, który podczas poprzedniej konferencji poprowadził najlepsze wystąpienie (wg danych z ankiet) 🙂\nZ kaizen można wszystko, także schudnąć 🙂\nTen wpis został opublikowany w ZDI Edycja I dnia 11 maja 2015 , przez Marek_KTOZ.\nŁukasz Dekier w kadrze!\nDo silnego grona kadry dydaktycznej dołączył Łukasz Dekier 🙂\nŁukasz Dekier. Od wielu lat pasjonuje się takimi metodami optymalizacji procesów jak Lean Management, Six Sigma, MTM. Swoje doświadczenie zdobywał w trakcie realizacji projektów Lean m.in. w firmach z branży logistycznej, czy bankowej. Pracował również jako inżynier procesu w Volkswagen Poznań.\nW roku 2012 rozpoczął on studia doktoranckie w Katedrze Logistyki i Transportu na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu.\nŁukasz jest również autorem artykułów recenzowanych, w których opisuje narzędzia oraz metody optymalizacji procesów tj. 5S , czy Balansowanie linii produkcyjnej.\nW ramach działalności dydaktycznej prowadził wykłady i ćwiczenia w Wyższej Szkole Bankowej w Poznaniu i Chorzowie oraz na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu.\nWpis opublikowany w ZDI Edycja I i otagowany trenerzy 18 lutego 2014 przez Marek_KTOZ.


Lexmark X954de - sprawdź dane techniczne. Portal drukarek\nDrukarka Lexmark X954de\nDrukarka Lexmark X954de to funkcjonalna i bardzo szybka kolorowa wielofunkcyjna drukarka laserowa przeznaczona dla dużej grupy roboczej. Drukuje, kopiuje, faksuje i skanuje. Dostępny format A3.\nCharakteryzuje się szybkością druku do 55 str/min w czerni oraz do 50 str/min w kolorze z maksymalną rozdzielczością 1200 x 1200 dpi. Maksymalna ilość stron drukowanych miesięcznie wynosi 250 000, jednak zalecane miesięczne obciążenie to 5000 do 33000 stron. Drukarka może standardowo drukować dwustronnie, tzw dupleks. Podłączenie do komputera odbywa się poprzez port USB 2.0 oraz interfejs sieciowy 10/100/1000 Base TX. Wyposażona w podajnik uniwersalny na 100 arkuszy. Podajnik papieru mieści maksymalnie 620 arkuszy. Pojemność wejściową można zwiększyć do 5140 arkuszy stosując opcjonalne podajniki. Pojemnik wyjściowy zmieści maksymalnie 500 arkuszy. Dodatkowo producent przewidział opcjonalny finiszer na 3500 arkuszy. Drukowanie spełnia wytyczne programu ENERGY STAR®.\nDrukowanie odbywa się w trybie emulacja PCL® 5c/6, emulacja PDF 1.6, PPDS oraz PostScript® 3, Microsoft XPS, xHTML, Direct Image i AirPrint™. Czas wydruku pierwszej strony wynosi do 5 s. w czerni i 7,2 s. w kolorze.\nTonery do Lexmark X954de\nToner błękitny (Cyan) do drukarki Lexmark X954de, (X950X2CG) 22.000 stron\nToner purpurowy (Magenta) drukarki Lexmark X954de, (X950X2MG) 22.000 stron\nToner żółty (Yellow) do drukarki Lexmark X954de, (X950X2YG) 22.000 stron\nToner czarny (Black) do drukarki Lexmark X954de, (X950X2KG) 32.000 stron\n– Lexmark X950de, X950dhe


Vostok Europe YN55-592A557 Expedition North Pole 1 Automatic 43mm - Zegarek.net\nOpis zegarka Vostok Europe YN55-592A557\nModel z mechanizmem automatycznym to nowoczesna wersja tradycyjnego zegarka mechanicznego. Teraz wystarczy go po prostu nosić, by sprężyna samoistnie się nakręcała! Najważniejsze części serca zegarka są chronione przez 22 kamienie łożyskujące. Do ich zadań należy także utrzymanie wysokiej precyzji pomiarów. Mechanizm zegarka odznacza się 40-godzinną rezerwą chodu. W trosce o zadowolenie, producent oferuje 2-letnią gwarancję.\nCzasomierz wyprodukowano w ściśle określonej liczbie sztuk. Każdy egzemplarz zegarka opatrzono unikatowym numerem, który umieszczono na dekielku lub na boku koperty. Powyższy model został wyprodukowany w Europie, co może świadczyć o dużej staranności wykonania. Klasyczny design nigdy się nie starzeje. Vostok Europe YN55-592A557 będzie Ci służył przez wiele lat.\nCechą szczególnie wartą wspomnienia jest tu niebieska tarcza. To stosunkowo nietypowe, ale łagodne i subtelne rozwiązanie dla osób, które chcą się wyróżnić. W zegarku zastosowano klasyczny odczyt czasu, za pomocą wskazówek. Aby wskazania czasu były odpowiednio czytelne, wskazówki oraz indeksy zegarka pokryte zostały masą fluorescencyjną Super-LimiNova, która oddaje nagromadzone światło przez kilkadziesiąt minut.\nVostok Europe YN55-592A557 przygotowany jest dobrze zabezpieczony przed potencjalnym zalaniem. Ten poziom wodoszczelności pozwala na swobodne korzystanie z niego w wodzie, a także nurkowanie z wykorzystaniem butli tlenowej. Srebrna koperta zegarka to uniwersalne rozwiązanie, które daje wiele pola do manewru w zakresie modowych stylizacji. Mechanizm zegarka został zamknięty w tradycyjnej kopercie wykonanej z trwałej sali nierdzewnej. W tym modelu producent wprowadził zakręcany dekielek, który jest szczelniejszy i kojarzy się z trwalszymi zegarkami. Zastosowanie zakręcanej koronki zwiększa w tym miejscu szczelność zegarka.\nOpinie o zegarku Vostok Europe YN55-592A557 Expedition North Pole 1 Automatic 43mm\nVostok Europe VK64-592A561B\n1490 zł 1341 zł\nVostok Europe VK64-592A560B\nVostok Europe NH35A-592C556B\n1590 zł 1431 zł\nVostok Europe NH35A-592C554B\nVostok Europe NH35A-592A555B\n1380 zł 1242 zł\nVostok Europe NH35A-592C556\nVostok Europe NH35A-592C554


Wytyczne resuscytacji 2010 - Janusz Andres\n42,00 zł 42,00 zł PLN 1\nPolska Rada Resuscytacji oddaje w Państwa ręce polski przekład Wytycznych resuscytacji 2010 Europejskiej Rady Resuscytacji, które zostały opublikowane w języku angielskim 18 października 2010 roku. Już sam fakt, że ponad sześć miesięcy zajęło gronu ekspertów Polskiej Rady Resuscytacji tłumaczenie tekstu, świadczy o wadze tego dokumentu i wielkiej pieczołowitości tłumaczy. W historii medycyny resuscytacji nie było dotychczas tak kompleksowo i zarazem szczegółowo opracowanych wytycznych.\nPoniższa publikacja Wytycznych resuscytacji 2010 krążeniowo-oddechowej Europejskiej Rady Resyscytacji uaktualnia wytyczne opublikowane w 2005 roku i jest kontynuacją ustanowionego pięcioletniego cyklu zmian wytycznych. Podobnie jak Wytyczne 2005, tak i obecne są oparte na najbardziej aktualnym dokumencie CoSTR, który systematyzuje wyniki prac naukowych dotyczących szerokiego zakresu tematów związanych z resuscytacją krążeniowo-oddechową. (..) Niniejsze podsumowanie przedstawia podstawowe algorytmy postępowania w resuscytacji dzieci, dorosłych, a także zwraca uwagę na główne zmiany w wytycznych od roku 2005.\nWprowadzenie do rozdziału 1.\nKsiążka Wytyczne resuscytacji 2010 to pozycja, która powinna znaleźć się na półce każdego praktykującego lekarza, oraz studentów kierunków medycznych. Zawarte w niej informacje z całą pewnością mogą przyczynić się do szybszego i lepszego reagowania w sytuacjach zagrożenia życia.


Otwarte rany - Stuart MacBride - Książki na Bookhunter.pl\nKatalog Autorów (19519)\nTytuł oryginału: Broken skin\nNumer ISBN: 978-83-2413-026-9\nOtwarte rany - dodaj tagi\nMocny kryminał dla czytelników żądnych silnych wrażeń.\nCiemna uliczka, samotna kobieta w wyzywająco krótkiej mini. I on - z dłonią zaciśniętą na rękojeści noża. Uśmiecha się: to, co ją czeka, będzie bolało. Każe jej...\nPolicja udaremnia kolejny atak gwałciciela, który od tygodni terroryzuje Aberdeen. Jednak zatrzymany - gwiazdor piłki nożnej oskarżony o serię brutalnych napaści na kobiety - ma niepodważalne alibi na czas popełnienia wcześniejszych zbrodni.\nInfomacje dodatkowe - Otwarte rany\nOtwarte rany - dodaj cytat\nOtwarte rany - dodaj opis


Kwatery Prywatne Podlesie Mleczkowskie - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nKwatery prywatne Podlesie Mleczkowskie\nznaleziono 4 oferty noclegoweoferty (0 w Podlesiu Mleczkowskim oraz 4 w okolicy)\nMapa Podlesie Mleczkowskie\nZobacz inne obiekty z okolicy miejscowości Podlesie Mleczkowskie\nDzielnica [-- wybierz --]Zakrzówek\nKwatery prywatne w Podlesiu Mleczkowskim, województwo mazowieckie, powiat radomski\nKwatery prywatne w miejscowości Podlesie Mleczkowskie. Porównaj możliwość zakwaterowania w Podlesiu Mleczkowskim w zależności od standardu oraz ceny. Podlesie Mleczkowskie, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Podlesiu Mleczkowskim:\napartamenty Podlesie Mleczkowskie\nośrodki wypoczynkowe Podlesie Mleczkowskie\nSPA Podlesie Mleczkowskie\nzamki, pałace, dworki Podlesie Mleczkowskie\npokoje gościnne Podlesie Mleczkowskie\ndomy do wynajęcia Podlesie Mleczkowskie\npensjonaty Podlesie Mleczkowskie\nzajazdy Podlesie Mleczkowskie\nmotele Podlesie Mleczkowskie\nnoclegi pracownicze Podlesie Mleczkowskie\nagroturystyka Podlesie Mleczkowskie\nhostele Podlesie Mleczkowskie\nschroniska Podlesie Mleczkowskie\nKwatery prywatne Podlesie Mleczkowskie, szukasz noclegów w kwaterach prywatnych w Podlesiu Mleczkowskim w turystycznym serwisie noclegowym e-turysta.pl. Posiadamy bazę kwater prywatnych w Podlesiu Mleczkowskim obejmującą oferty ze wszystkich dzielnic miasta. Tanie noclegi w kwaterze prywatnej w Podlesiu Mleczkowskim kwatera prywatna noclegi Podlesie Mleczkowskie i inne propozycje na spędzenie weekendu w przystępnej cenie. Domowa atmosfera i luźna atmosfera, kwatera prywatna Podlesie Mleczkowskie tani nocleg. Pokoje i kwatery w Podlesiu Mleczkowskim. Nasz portal dostarcza Ci precyzyjne informacje i atrakcyjne pomysły na nocleg w kwaterze prywatnej w Podlesiu Mleczkowskim. Nie możesz przegapić sezonowych obniżek i promocji w kwaterach prywatnych zamieszczonych w serwisie e-turysta.pl. Szukasz noclegu w Podlesiu Mleczkowskim? Nie szukaj dalej, sprawdź noclegi w kwaterach w Podlesiu Mleczkowskim u nas.\nJeżeli interesują Cie również noclegi w najbliższej okolicy miejscowości Podlesie Mleczkowskie, sprawdź naszą ofertę noclegową w okolicznych miejscowościach:


Re: Wieczór Panieński - prezent drobny czy coś droższego? #44003\nBy calora - Cz paź 03, 2019 11:20 am\n- Cz paź 03, 2019 11:20 am #44003 Bielizny nigdy za wiele, ale na prezent na panieński jednak wydaje mi się że powinna to byc seksowna bielizna, ale bez przesady np. z takim lateksem - zależy co kto lubi ważne żeby przyszła panna młoda była zadowolona i się nie zdegustowała. Często daje się też różne gadżety erotyczne, no ale jest to ryzykowne i trzeba wyczuć czy przyszła panna młoda będzie z tego zadowolona czy nie. Sama raczej bym nie była bo dla mnie jest to bardzo intymna sfera i takie rzeczy wolę kupowac sobie sama\nPostawiłabym na elegancką biżuterię, która koleżanka może nałożyć potem do śłubu albo po prostu nosić na co dzien. Piękne komplety biżuterii ma moim zdaniem Pandora\nRe: Wieczór Panieński - prezent drobny czy coś droższego? #49348\nBy Karop - Śr kwi 08, 2020 9:59 pm\nDołączył(a): N kwi 05, 2020 6:30 pm\n- Śr kwi 08, 2020 9:59 pm #49348 Hmm.. myślę, że najlepszym prezentem na Wieczór Panieński będzie coś personalizowanego. My złożyłyśmy się dla Przyszłej Panny Młodej na satynowy szlafrok z jej imieniem. Wykorzystała go później do sesji zdjęciowej i podczas przygotowań do wesela https://pannaikawaler.pl/13-prezenty-dla-panny-mlodej Tutaj znajdziecie sporo inspiracji\nRe: Wieczór Panieński - prezent drobny czy coś droższego? #50099\nBy anitenka - Pt maja 15, 2020 8:13 am\nDołączył(a): Śr maja 13, 2020 11:46 am\n- Pt maja 15, 2020 8:13 am #50099 Przyszłą Pannę Młodą najbardziej ucieszy fakt samego spotkania z koleżankami i wspólnie spędzonego czasu. Wieczór panieński sam w sobie jest prezentem, przynajmniej w większości przypadków. Można więc podarować coś drobnego na pamiątkę, ale też nie przesadzać z wydatkami


Czy wydatki ponoszone przez Spółkę na realizację działań w zakresie CSR, będą stanowiły koszty uzyskania przychodów, które powinny być rozpoznane w rachunku podatkowym w dacie ich poniesienia?\nNa podstawie art. 14b § 1 i § 6 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. Ordynacja podatkowa (t.j. Dz.U. z 2015 r., poz. 613 ze zm.) oraz § 4 pkt 2 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 22 kwietnia 2015 r. w sprawie upoważnienia do wydawania interpretacji przepisów prawa podatkowego (Dz.U. z 2015 r., poz. 643), Dyrektor Izby Skarbowej w Katowicach, działający w imieniu Ministra Finansów, stwierdza, że stanowisko Wnioskodawcy, przedstawione we wniosku z 15 marca 2016 r. (data wpływu do tut. BKIP 21 marca 2016 r.), o wydanie interpretacji przepisów prawa podatkowego dotyczącej podatku dochodowego od osób prawnych w zakresie ustalenia, czy wydatki ponoszone przez Spółkę na realizację działań w zakresie CSR, będą stanowiły koszty uzyskania przychodów, które powinny być rozpoznane w rachunku podatkowym w dacie ich poniesienia – jest prawidłowe.\nW dniu 21 marca 2016 r. wpłynął do tut. BKIP wniosek o wydanie interpretacji przepisów prawa podatkowego dotyczącej podatku dochodowego od osób prawnych w zakresie ustalenia, czy wydatki ponoszone przez Spółkę na realizację działań w zakresie CSR, będą stanowiły koszty uzyskania przychodów, które powinny być rozpoznane w rachunku podatkowym w dacie ich poniesienia.\nW dniu 18 września 2015 r. Spółka X (dalej: „Spółka”) oraz spółki od niej zależne zawarły umowę o utworzeniu podatkowej grupy kapitałowej (dalej: „PGK” lub „Wnioskodawca”) w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 15 lutego 1992 r. o podatku dochodowym od osób prawnych (t.j. Dz.U. z 2014 r., poz. 851 ze zm., dalej „updop”).\nDziałania promocyjne zakładają krótką, skondensowaną informację w oparciu o przekaz reklamowy, zachęcający do korzystania z oferowanych przez Program B możliwości i naboru chętnych do uczestnictwa w działaniach operacyjnych programu, z użyciem stosownych nośników: spoty reklamowe, banery internetowe, plakaty outdoor, ulotki reklamowe. Działania informacyjne obejmują cykle materiałów dziennikarskich w celu budowania wśród odbiorców pożądanej percepcji w odniesieniu do treści, działań i możliwości, które niesie ze sobą Program B (z wykorzystaniem gatunków informacyjno-powiadamiających np.: reportaże, wywiady, sprawozdania, krótkie informacje w blokach informacyjnych oraz gatunków publicystycznych np. artykuły, recenzje, komentarze).\nCzy wydatki ponoszone przez Spółkę na realizację działań w zakresie CSR, będą stanowiły koszty uzyskania przychodów, które powinny być rozpoznane w rachunku podatkowym w dacie ich poniesienia...\nDla oceny ponoszonych wydatków pod kątem kwalifikacji podatkowej istotne jest określenie ich celowości, a więc dążenia do uzyskania przychodów. W powyższym stanie faktycznym (winno być zdarzeniu przyszłym) związek przyczynowo-skutkowy między poniesionym wydatkiem a powstaniem (możliwością powstania) lub zwiększeniem osiąganego przez Spółkę przychodu, nie jest możliwy do wskazania w oderwaniu od definicji społecznej odpowiedzialności biznesu (CSR). Pod pojęciem tym należy rozumieć koncepcję, dzięki której przedsiębiorstwa na etapie budowania strategii dobrowolnie uwzględniają interesy społeczne i ochronę środowiska, a także relacje z różnymi grupami interesariuszy. Bycie odpowiedzialnym nie oznacza tylko spełnienia wszystkich wymogów formalnych i prawnych, ale oprócz tego zwiększone inwestycje w zasoby ludzkie, w ochronę środowiska i relacje z otoczeniem firmy, czyli dobrowolne zaangażowanie. Społeczna odpowiedzialność jest procesem, w ramach którego przedsiębiorstwa zarządzają swoimi relacjami z różnorodnymi interesariuszami, którzy mogą mieć faktyczny wpływ na sukces w działalności gospodarczej.\nLokalizacja: Wyszukiwarka > Koszty uzyskania przychodów > IBPB-1-3/4510-259/16/TS


Starcom: Po trzech miesiącach 2019 r. wartość rynku reklamy pozostała na tym samym poziomie co przed rokiem - NowyMarketing\nStarcom: Po trzech miesiącach 2019 r. wartość rynku reklamy pozostała na tym samym poziomie co przed rokiem\nWykres 1. Wartość rynku reklamowego netto w latach 2011 – 2019\nW pierwszym kwartale 2019 r. dziewięć sektorów zintensyfikowało swoje inwestycje reklamowe, a siedem zredukowało. Najwyższy wolumenowy wzrost wygenerował sektor „pozostałe”, głównie za sprawą kampanii społecznych Ministerstwa Sprawiedliwości, Ministerstwa Finansów, a także kampanii Fundacji Polska Bezgotówkowa. Wzrost wydatków w całym sektorze o 15,8 mln zł przełożył się na dynamikę +12,6%.\nWykres 2. Wydatki poszczególnych sektorów reklamowych, Q1 2019 vs Q1 2018\nW pierwszym kwartale 2019 r. spadki zanotowały wszystkie klasy mediów z wyjątkiem internetu i kina. Reklama online wygenerowała budżety większe o 7,3%, zaś reklama kinowa o 6,7%. W pozostałych mediach odnotowaliśmy spadki. Radio i telewizja spadły odpowiednio o 1,6% oraz o 3,1%. Wydatki na reklamę zewnętrzną spadły o 6,9%, zaś na dzienniki i magazyny odpowiednio o 9,4% i 9,6%. Analizując wolumen, budżety internetowe wzrosły o 51,6 mln zł, zaś kinowe o 1,9 mln zł. Redukcja wydatków w pozostałych mediach wyniosła 51,3 mln zł. Najwięcej traciły: telewizja (-31 mln zł), outdoor (-7,3 mln zł) ora magazyny (-6,7 mln zł).\nWykres 3. Zmiany wartości reklamy w klasach mediów Q1 2019 vs Q1 2018\nWykres 4. Dynamika zmian w klasach mediów Q1 2019 vs Q1 2018\nWartość wydatków na reklamę internetową wzrosła w okresie od stycznia do marca o 7,3%. Łącznie reklamodawcy wydali o 51,6 mln zł więcej niż przed rokiem. Najsłabszym miesiącem był marzec – budżety wzrosły jedynie o 5,2%. Liderem pod względem wolumenu wzrostu był sektor handlowy, który zwiększył swoje inwestycje o 8,3 mln zł (+6,6%). Reklamodawcy z tej branży kładą coraz większy nacisk na sprzedaż online oraz na reklamę w internecie. W pierwszym kwartale część budżetów telewizyjnych i outdoorowych została przeniesiona do internetu. Jeśli chodzi o wydawców liderem wzrostów wciąż pozostaje Facebook, jednak porównując do poprzednich kwartałów, dynamika istotnie wyhamowała. Warto także zauważyć, że zarówno liczba użytkowników serwisu, jak i czas korzystania już nie rośną. Wzrost przychodów jest generowany przez większe wypełnienie odsłon reklamami oraz reklamy w aplikacji Messenger.\nWykres 5. Udział poszczególnych kategorii reklamy w wydatkach na reklamę digital w I kw. 2019 r.\nWartość budżetów telewizyjnych spadła w pierwszym kwartale 2019 r. o 31 mln zł, czyli 3,1%. Rynek był słabszy z każdym miesiącem. W styczniu wydatki wzrosły o 3,2%, zaś w lutym i marcu spadły odpowiednio o 4,1% i 6,4% względem poprzedniego roku. Biorąc pod uwagę dynamikę marzec był najgorszym miesiącem. Mimo że stacjom spadły oglądalności, to i tak miały problem ze sprzedażą czasu reklamowego. Analizując jedynie cztery główne anteny, średnie dobowe wykorzystanie limitu 12 minut reklam w godzinie spadło z 81% w marcu 2018 r. do 76% w 2019 r. Słaby marzec to w dużej mierze efekt ruchomych Świąt Wielkanocnych. Wielkanoc była w tym roku w drugiej połowie kwietnia, więc kampanie świąteczne przesunęły się na kwiecień. W 2018 r. budżety świąteczne zostały w całości wydane w marcu.\nWartość budżetów alokowanych w radiu spadła w pierwszym kwartale o 2,6 mln, czyli 1,6% w stosunku do roku poprzedniego. Podobnie jak w innych mediach i tu najsłabszym miesiącem był marzec, który odpowiadał praktycznie za całość tego spadku. Spośród największych sektorów pozytywną dynamiką odznaczała się tylko motoryzacja – producenci samochodów wydali w 2019 r. o 3,0 mln zł więcej niż przed rokiem. Negatywną dynamika odznaczały się natomiast wydatki dwóch najważniejszych grup reklamodawców. Produkty farmaceutyczne, leki zainwestowały w radio aż o 2,3 mln zł mniej (dynamika -7,3%), zaś handel spadł o 1,3 mln (dynamika -2,3%).\nReklama zewnętrzna to medium, które w pierwszym kwartale straciło najwięcej poza telewizją. Wartość zainwestowanych tam budżetów zmalała aż o 7,3 mln zł (dynamika -6,9%). Jeszcze głębszy (-18,5%) był spadek w segmencie reklamy tranzytowej. Jedynym segmentem tego rynku, który w 2019 r. był na niewielkim plusie jest reklama DOOH. Najważniejszą przyczyną spadków były redukcje budżetów sektora telekomunikacja. Ogółem reklamodawcy z tego sektora wydali na outdoor o 4,6 mln zł mniej. Spośród czterech operatorów jedynie P4 utrzymał wydatki na poziomie 2018 r., a nawet je lekko zwiększył.\nWydatki w magazynach były w pierwszym kwartale 2019 r. o 6,7 mln zł niższe niż rok wcześniej (dynamika -9,6%). Sektorem, który stracił najwięcej okazały się produkty farmaceutyczne i leki. Branża wydała w magazynach aż 5,5 mln mniej niż w 2018 r. (dynamika -33,5%). Sporo, bo 2,1 mln zł (dynamika -17,3%), stracił też sektor higiena i pielęgnacja. W obu przypadkach jedną z głównych przyczyn było zmniejszenie nakładów reklamowych Aflofarmu – największego reklamodawcy w tym medium.\nBudżety na reklamę w dziennikach spadły ogółem o 3,8 mln zł (dynamika -9,4%). Największy udział w spadku medium, podobnie zresztą jak w spadku całego rynku reklamowego, miał sektor produkty farmaceutyczne i leki. Jego inwestycje w prasie codziennej skurczyły się w pierwszym kwartale o 2,4 mln (dynamika -37,5%). Słabo wypadły także finanse - 0,7 mln mniej (dynamika -34,7%). Czołowym reklamodawcą w dziennikach pozostaje właściciel sieci elektro-marketów Euro RTV AGD ze stabilnym poziomem inwestycji. Kolejne miejsca zajmuje Metro Group – właściciel sieci sklepów Media Markt oraz firma zajmują się sprzedażą wysyłkową, czyli Direct Group.\nBranża kinowa ma za sobą kolejny dobry kwartał zarówno pod względem frekwencji, jak i przychodów reklamowych. Liczba sprzedanych biletów wzrosła o 8,8% do 18,8 mln, co pozwoliło sieciom kinowym zarobić na sprzedaży reklam o 6,7% więcej niż przed rokiem. Najbardziej wzrosły wydatki sektora napoje i alkohole – o 1,2 mln zł (dynamika +72,9%) – za sprawą zwiększenia zaangażowania firm Coca-Cola, Kompania Piwowarska oraz browaru Van Pur. Bardzo pozytywny wpływ na rynek miał także sektor finansowy, dzięki dużej kampanii kantoru internetowego Cinkciarz.pl.\nW konsekwencji różnej dynamiki zmian poszczególnych klas mediów zmienia się ich udział w rynku. W pierwszym kwartale 2019 r. jedynie wzrosty wartości wydatków na reklamę internetową i kinową przekroczyły dynamikę całego rynku. Dlatego też te klasy mediów zwiększyły swój udział w mediamiksie. Odsetek budżetów przeznaczanych na internet wzrósł aż o 2,4 pkt proc. z 33,6% do 36,0%. Udział reklamy kinowej wzrósł z 1,3% do 1,4%. Pozostałe media zmniejszyły swój udział w mediamiksie. Dużo straciła telewizja, której udział spadł o 1,5 pkt proc. z 47,2% do 45,7%.\nWykres 6. Udział klas mediów w rynku reklamowym, Q1 2019 vs Q1 2018\nPolska gospodarka powoli wyhamowuje, choć dynamika PKB na poziomie 4,7% to zdecydowanie więcej niż spodziewali się analitycy. Na plus zaskoczył przede wszystkim wzrost inwestycji – aż o 12,6% wobec oczekiwanych 7,6%. Niższa od prognoz (zaledwie +3,9%) była natomiast dynamika konsumpcji prywatnej, czyli głównego motoru wzrostów w 2017-2018.


Plunderer 20 "Deszcz":\nPolski tytuł odcinka: Deszcz.\nJapoński tytuł odcinka: 雨 (ame).\nOpis odcinka: „Licht zdradza Hinie, kim byli jej rodzice, a także co ją łączy z nim samym, po czym dziewczyna, a także pozostali przyjaciele padają jak rażeni. Jak potoczy się dalsza historia bohatera, z którego okrutnie zakpił sobie los? Czy zdoła zemścić się na swoim największym wrogu?”.


Kościół – Zespół Szkół Mechaniczno – Informatycznych\nWażną datą w październiku jest dzień, w którym przypada kolejna rocznica wyboru Karola Wojtyły na papieża. Świat oniemiał, kiedy 16 października 1978 roku konklawe ogłosiło zgromadzonym na placu św. Piotra w Rzymie „Habemus papam”. Papieżem został metropolita krakowski, który był pierwszym nie-Włochem od 456 lat.\nW czasie swego pontyfikatu Jan Paweł II stał się jednym z największych autorytetów współczesnego świata. Nazywany był „Papieżem praw człowieka” i „Papieżem wolności”. Nawoływał do dialogu między kulturami i religiami w celu budowania cywilizacji miłości i pokoju. Dziś możemy postawić sobie pytanie –jak nauki Jana Pawła II wpływają na nasze życie codzienne? W bibliotece dostępne są nie tylko publikacje zawierające biografię Karola Wojtyły czy opis pontyfikatu. Sięgnąć można także po artykuły dotyczące zamachu w 1981r. oraz poezję i prozę Jana Pawła II. Szczególnie polecam „Elementarz Jana Pawła II dla wierzącego, wątpiącego i szukającego”.


NIK: powoli, ale wygrywamy walkę o efektywność energetyczną - energiapress.pl\n10 lutego 2020 12:09\nW niespełna 2 lata prezes URE wydał niemal 1,5 tys. decyzji o umorzeniu świadectw efektywności energetycznej, które potwierdziły zaoszczędzenie ok. 564 tys. toe energii\nNIK ocenia, że funkcjonujące w Polsce mechanizmy wspierające działania na rzecz efektywności energetycznej, mimo mankamentów tworzą spójny system i że skutkiem przedsięwzięć realizowanych dzięki niemu było zmniejszenie zużycia energii przez zobowiązane do tego firmy.\nZ danych URE wynika, że od IV kwartału 2016 r. do końca 2018 r., działania przedsiębiorstw zobligowanych ustawowo do zwiększania efektywności energetycznej, doprowadziły do zaoszczędzenia niemal 564 tys. toe energii (toe - tona oleju ekwiwalentnego.\nW Polsce podstawowym środkiem wspierającym efektywność energetyczną jest system, tak zwanych białych certyfikatów wydawanych przez URE. Do ich pozyskiwania ustawowo zobowiązane są przedsiębiorstwa sprzedające energię elektryczną, ciepło lub gaz ziemny odbiorcom końcowym.\n- Energia z odpadów - uczmy się od Norwegów\n- Enea Operator zapewnia ciągłość dostaw energii w północno-zachodniej Polsce\nSkładając wniosek o przyznanie białego certyfikatu, firma deklaruje o ile mniej energii będzie zużywać dzięki planowanej inwestycji czy modernizacji - izolacji instalacji przemysłowych, wymianie oświetlenia, przebudowie lub remoncie budynku wraz z instalacjami i urządzeniami technicznymi, czy modernizacji lokalnych sieci ciepłowniczych.\nPo złożeniu wniosku, URE przyznaje świadectwo, które właściciel może sprzedać na Towarowej Giełdzie Energii. Od 1 października 2016 r. do końca 2018 r. do URE wpłynęło niemal 2,5 tys. wniosków o przyznanie świadectw efektywności energetycznej. Prezes urzędu wydał na ich podstawie prawie 600 białych certyfikatów i 38 postanowień o odmowie ich wydania. Reszta wniosków była jeszcze rozpatrywana.\nZdalna praca nie musi być czystsza\n23 marca 2020 12:11\n21 marca 2020 10:48\nZdrowie psychiczne podczas pandemii koronawirusa\n21 marca 2020 07:31\nPalenie techniką sorbentową sposobem na smog?\n20 marca 2020 10:55\nPoczta Polska nie prowadzi w mediach społecznościowych żadnych programów lojalnościowych -...\n1 kwietnia 2020 16:05\nElektromonterzy pracują bez zakłóceń\n1 kwietnia 2020 15:12\nPolski odcinek podmorskiej Baltic Pipe nie zagrozi plażom i klifom\n1 kwietnia 2020 14:39\nInkasenci przestają odczytywać liczniki gazu i prądu\nOd dziś nowe zasilacze. Mają oszczędzać energię\n1 kwietnia 2020 12:52\nPGNiG przeładowuje LNG w Kłajpedzie\n1 kwietnia 2020 12:20


BASF rozpoczął budowę największej w Europie fabryki katalizatorów w Środzie Śląskiej - WP Finanse\nBASF stawia już fundamenty pod budowę fabryki katalizatorów w Środzie Śląskiej. Zakład ma mieć powierzchnię 40 tys. mkw., a koszt jego budowy to 160 mln euro. Będzie to największa tego typu inwestycja w Europie, która ma dać pracę 400 osobom.\nProdukcja ma ruszyć na początku przyszłego roku. Z kolei do 2016 roku uruchomione mają być już wszystkie z zaplanowanych linii produkcyjnych. Docelowo ma ich być 10.\n– Uważamy Polskę za rynek strategiczny dla firmy BASF z wielu powodów. Jest to duży kraj, największy w naszym regionie, który się wciąż rozwija i w którym jest duża liczba wykształconych osób – tak Katarzyna Byczkowska, dlaczego koncern zdecydował się na inwestycje właśnie w Polsce. – Poza tym jako BASF jesteśmy bardzo skupieni w tej chwili na Polsce, jest ona na świeczniku.\nKoncern przygląda się zmianom właścicielskim w największych spółkach chemicznych kraju, w tym m.in. w grupie Azoty Tarnów, Zakładach Azotowych Puławy i w Grupie Ciech. Tym bardziej, że dla części z nich Skarb Państwa już szuka lub niebawem będzie szukał inwestora.\nWiadomo już, że część jednej ze spółek chemicznych może trafić do BASF Polska.\n– Jest kolejny projekt, który został zatwierdzony, choć to właściwie nie jest projekt, tylko konkretna akwizycja. Ogłosiliśmy przejęcie części biznesu TDI od firmy Ciech i teraz tylko czekamy na zgodę odpowiednich organów antymonopolowych – mówi dyrektor działu sprzedaży chemikaliów i tworzyw sztucznych BASF Polska. – Cały czas się zastanawiamy nad kolejnymi, natomiast nie ma jeszcze konkretnych planów.\nZa listę klientów i kontrakty handlowe BASF zapłacić ma grupie Ciech około 43 mln euro. Ale na sprzedaż wystawione mają być także inne aktywa Ciechu, w tym m.in. Organika Sarzyna, gdzie zlokalizowana jest fabryka środków ochrony roślin, Ciech Pianki czy Vitrosilicon.\n– Na pewno przemysł samochodowy jest dla nas bardzo istotny. Na pewno środki ochrony roślin, czyli wszystko to, co się wiąże z biznesem agrochemicznym także jest dla nas bardzo istotną gałęzią przemysłu, szczególnie w Polsce. Polska jest dalej mimo wszystko krajem rolniczym – zaznacza Byczkowska.