PLAZA SAO RAFAEL HOTEL (Porto Alegre, Brazylia) - opinie o hotel oraz porównanie cen - TripAdvisor\nHotele w pobliżu Plaza Sao Rafael Hotel\nNajlepsze hotele dla rodzin - Higienopolis\nMoinhos de Vento Hotele przyjmujące zwierzęta\nHotele w pobliżu Praça Otávio Rocha\nHotele w pobliżu Cia de Arte Theater\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Plaza Sao Rafael Hotel\nAtrakcje w pobliżu obiektu Plaza Sao Rafael Hotel\nPlaza Sao Rafael Hotel opinie, Porto Alegre\nNr 16 wśród 82 hoteli w lokalizacji Porto Alegre\n#16 z 82 hoteli w lokalizacji: Porto Alegre\nAvenida Alberto Bins 514 Centro, Porto Alegre, State of Rio Grande do Sul 90030-140 Brazylia\nUżytkownik Kamen S napisał recenzję maj 2017\nSofia, Bułgaria68 przesłanych treści12 podziękowań\nPokój był przestronny i przytulny, choć meble jest nieco przestarzały. Personel i obsługa są bardzo dobre. Ważne - mówią po angielsku. Śniadanie jest zróżnicowane i smaczne. Hotel znajduje się w odległości spaceru od administracyjnych i budynków handlowych. Suszarka do włosów postawiono o dziwo w łazience. Nie ma 220 V gniazdek elektrycznych.…\nUżytkownik lostart_brazil napisał recenzję cze 2015\nsao paulo, brazil12 przesłanych treści9 podziękowań\nPrzyzwoity hotel, duży pokój, czysty, uprzejmy personel. Ma się wrażenie, że każdy stara się zadowolić w wieku placówki naprawdę widać. W łazience są stare, jak większość. Śniadanie jest w porządku, ale nie super. Właśnie spędziłem jedną noc w podróży służbowej, za co hotel był całkowicie dopuszczalne. Darmowy internet wi-fi.…\nUżytkownik Luiz C napisał recenzję kwi 2015\nCascais, Portugalia309 przesłanych treści102 podziękowania\nTo był wspaniały hotel, ale teraz wymaga natychmiastowego remontu. Meble nie jest ciekawe, łazienki są bardzo proste. Śniadanie w pokoju nie ma naturalnego światła. Śniadanie jest dobre. Wciąż ma jakieś glamour z przeszłości. Byłem w tym hotelu 2 razy. za pierwszym razem w apartamencie na 12 piętrze, który miał dobry rozmiar, tydzień później w pokoju, który był mały i nie wygodne .…\nWskazówka dotycząca pokojów: room on the upper floors have better views\nUżytkownik Duddoo napisał recenzję wrz 2014\nMinneapolis, Minnesota117 przesłanych treści49 podziękowań\nprofesjonalna obsługa - dobry hotel\nJest to około 30 minut jazdy taksówką z lotniska i w środku miasta. Personel i pokoje są naprawdę bardzo dobre, prysznic jest silna! Śniadanie było dość szwedzki stół z owoców, pieczywa, ciast, wędliny, sery i jajecznica i hot-dogi! WiFi, jeśli jest w porządku i wliczone w cenę. Jeśli skręcić w prawo wyjść z hotelu i spacer przez około 15 minut będzie przez ratusz i parków i nad brzegiem rzeki znajduje się w pobliżu. Po lewej stronie, około 3 minut spacerem, znajduje się supermarket, ma podstawy - woda, piwo i frytki.…\nWskazówka dotycząca pokojów: Ask for a room with 11 in the number-\nUżytkownik JCMMIAMI napisał recenzję sie 2014\nMiami, Floryda6 przesłanych treści1 podziękowanie\nStary hotel, straszne pokoje\nZ zewnątrz widać, że jest to stary budynek. Jednak po przyjeździe do hotelu są mile widziani przez dobrze ubrany odźwiernego. po wejściu do holu, masz wrażenie, że idziesz w luksusowym hotelu w Starym budynku. Personel jest bardzo uprzejmy i serdeczny. Pokoje są to zupełnie inna historia. kazano mi zapłacić ponad 200 dolarów za noc, więc spodziewałem się wspaniały pokój. Dywan był brudny, klimatyzator kurek był luźny i nie działała, więc musiałem otworzyć okna, aby wpuścić trochę powietrza wewnątrz. Łazienka była stara i kiedy można było spłukiwać toalety, cały pokój rumbled. Nie muszę dodawać, że wymeldować się następnego dnia. Była to jedna z gorszych pokój hotelowy, w jakim kiedykolwiek byłem. Unikaj tego hotelu za wszelką cenę, za 200 dolarów za noc nie jestem pewien, że można w sposób lepszy hotel, szczególnie w Brazylii.…


OGROMNE POLSKIE KRĘGLE 32cm + 2 DUŻE KULE 7125584557 - Allegro.pl\nOGROMNE POLSKIE KRĘGLE 32cm + 2 DUŻE KULE\nNAJWIĘKSZE - POLSKIE - KRĘGLE DLA DZIECI\nDOSKONAŁY PRODUKT W SUPER CENIE\nIDEALNA ZABAWKA NA KAŻDĄ PORĘ ROKU I NA KAŻDĄ POGODĘ\nDOSKONAŁE DO ZABAWY W DOMU, PRZEDSZKOLU, NA ŚWIETLICY CZY PLACU ZABAW\nWYSOKOŚĆ KRĘGLI - 32 cm\nŚREDNIKA KULI - 17 cm\nW ZESTAWIE - 10 kolorowych kręgli + 2 duże kule\n(kolorystyka kręgli może różnić się w zależności od partii i dostawy)\nB. Toys BOWLING - KRĘGLE NA DZIECI - ŚWIECĄCA KULA\nKRĘGLE zestaw drewniane małe żabki 6 kręgli 4 kule\nPIŁKA ROZKŁADANA KULA EDUKACYJNA E0200 40cm EMAJ\nKRĘGLE gra rodzinna 9 kręgli 2 kule stojak\nKRĘGLE gra rodzinna 6 kręgli kula stojak\nKRĘGLE PUSZKI gra rodzinna zbijanie puszek\nOGROMNE PIŁKARZYKI DREWNIANY STÓŁ DO GRY 120x60 cm\nDuże Piłkarzyki na Sprężynkach 22 Zawodników\nGRA PIŁKARZYKI POLSKA na SPRĘŻYNKACH FOOTBALL\n17 czerwca 2019 od N...2\nW przypadku stwierdzenia uszkodzenia paczki podczas transportu, należy spisać protokół szkody. Kopię protokołu należy przesłać na adres mailowy biuro@edilandia.pl.\n1. Wszystkie produkty dostępne w arybak1 są fabrycznie nowe, wolne od wad fizycznych i prawnych, oraz zostały legalnie wprowadzone na rynek polski. 2. Produkty mogą posiadać gwarancję producenta, importera lub sprzedawcy, obowiązującą na terenie Polski. Czas udzielenia gwarancji każdego produktu widnieje w jego opisie na stronach www.edilandia.pl. 3. Wszelkie reklamacje związane z Towarem lub realizacją Umowy sprzedaży, Klient może kierować mailowo na adres: biuro@edilandia.pl lub w formie pisemnej na adres: Sklep z zabawkami edilandia, ul. Dolna 4, 42-202 Częstochowa. 4. Celem rozpatrzenia reklamacji Towaru, Klient powinien przesłać lub dostarczyć reklamowany Towar do Sprzedawcy. 5. Sprzedawca, w ciągu 14 dni od dnia żądania zawierającego reklamację ustosunkuje się do reklamacji Towaru lub reklamacji związanej z realizacją Umowy sprzedaży zgłoszonej przez Klienta.\nWzór formularza reklamacyji.\nSklep z Zabawkami Ul. Dolna 42-202 Częstochowa NIP 573-104-99-11\nOznaczenie imienia, nazwiska i adresu konsumenta, nick z allegro\nNiniejszym zawiadamiam, iż zakupiony przeze mnie w dniu towar jest niezgodny z umową. Niezgodność polega na Niezgodność została stwierdzona w dniu Z uwagi na powyższe żądam, na podstawie art. 8 ust. 1 w zw. z art. 4 ustawy z dnia 27 lipca 2002 r. o szczególnych warunkach sprzedaży konsumenckiej oraz o zmianie kodeksu cywilnego doprowadzenia towaru do stanu zgodnego z umową poprzez nieodpłatną naprawę towaru.\nAdres do zwrotu:42-202 Częstochowa, ul. Dolna 4\nData zawarcia umowy(*) /odbioru(*):\nPodpis konsumenta(-ów)(tylko jeżeli formularz jest przesłany w wersji papierowej) (*) Niepotrzebne skreślić\n1. Klient będący Konsumentem, który zawarł Umowę sprzedaży, może w terminie 14 dni odstąpić od niej bez podawania przyczyny. 2. Bieg terminu na odstąpienie od Umowy sprzedaży rozpoczyna się od chwili objęcia Towaru w posiadanie przez Klienta lub wskazaną przez niego osobę trzecią inną niż przewoźnik.\n3. Klient może odstąpić od Umowy sprzedaży, składając Sprzedawcy oświadczenie o odstąpieniu. Oświadczenie można złożyć na formularzu, którego wzór został zamieszczony przez Sprzedawcę (na samym dole wzór formularza)\n4. Sprzedawca ma obowiązek niezwłocznie, nie później niż w terminie 14 dni od dnia otrzymania oświadczenia Klienta o odstąpieniu od Umowy sprzedaży, zwrócić mu wszystkie dokonane przez niego płatności, w tym koszt Dostawy. Sprzedawca może wstrzymać się ze zwrotem płatności otrzymanych od Klienta do chwili otrzymania z powrotem Towaru lub dostarczenia przez Klienta dowodu odesłania Towaru, w zależności od tego, które zdarzenie nastąpi wcześniej. 5. Jeżeli Klient korzystający z prawa do odstąpienia wybrał sposób dostarczenia Towaru inny niż najtańszy zwykły sposób Dostawy oferowany przez Sprzedawcę, Sprzedawca nie jest zobowiązany do zwrotu Klientowi poniesionych przez niego dodatkowych kosztów. 6. Klient ma obowiązek zwrócić Towar Sprzedawcy niezwłocznie, jednak nie później niż w terminie 14 dni od dnia, w którym odstąpił od Umowy sprzedaży. Do zachowania terminu wystarczy odesłanie Towaru na adres Sprzedawcy przed upływem tego terminu.\nTowar zabezpieczony powinien zostać odesłany na adres:\nSklep z zabawkami, ul. Dolna 4, 42-202 Częstochowa\nwraz z oryginałem dowodu zakupu oraz wypełnionym formularzem.\nW przypadku zagubienia dowodu zakupu należy dołączyć oświadczenie od zagubieniu.\nProsimy o zabezpieczeniu towaru oraz jego oryginalnego opakowania.\nSklep z zabawkami ul. Dolna 4 42-202 Częstochowa, Boczna uliczka w dół przy komisariacie policji na ul. Bór (odcinek między ul. Bardowskiego, a al. Niepodległości) Wjazd drugą bramą - budynek MIXIMPORTU. od poniedziałku do piątku w godzinach 9-17 oraz w soboty w godzinach 10-14.\nINFORMACJA DLA KONSUMENTA 1. Sprzedaż za pośrednictwem platformy Allegro pod nazwą użytkownika „edilandia” prowadzona jest przez Andrzeja Rybak pod firmą P.P.H.U. "ARWOZ" , NIP: 5731049911 z siedzibą w Częstochowie (42-200) przy ul. Jankowskiego 16/22/10, wpisaną do rejestru Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej prowadzonego przez Ministra Gospodarki, zwaną dalej Sprzedawcą. 2. Zasady korzystania z serwisu Allegro, sposób zawierania umowy i przebieg transakcji oraz zasady ochrony danych osobowych opisane są w Regulaminie Allegro, dostępnym pod adresem: http://allegro.pl/country_pages/1/0/user_agreement.php. 3. Informacja o dostępnych formach płatności oraz sposobach i warunkach dostawy znajdują się na stronie oferty w zakładce „Dostawa i płatność”. 4. Wszelkie dane kontaktowe Sprzedawcy znajdują się znajdują się w opisie oferty produktu oraz na stronie „O mnie” 5. Wszystkie produkty dostępne w ofercie Użytkownika „edilandia” są fabrycznie nowe, wolne od wad fizycznych i prawnych, oraz zostały legalnie wprowadzone na rynek polski. 6. Jeśli towar posiada gwarancję producenta lub importera, wówczas informacja na temat warunków udzielonej gwarancji widnieje w jego opisie na stronach poszczególnych ofert. 7. Ponadto Sprzedawca jest zawsze odpowiedzialny względem Klienta, jeżeli towar ma wadę fizyczną lub prawną na podstawie rękojmi, na zasadach ogólnych określonych przez prawo. Reklamacje można składać mailowo na adres: biuro@edilandia.pl lub pisemnie na adres: Sklep z zabawkami edilandia, ul. Dolna 4, 42-202 Częstochowa. Jest to również adres wysyłkowy, na który należy przesyłać reklamowane towary. 8. Poprawnie złożona reklamacja powinna zawierać co najmniej: a) imię, nazwisko, adres, adres e-mail Kupującego,b) datę zawarcia Umowy stanowiącej podstawę reklamacji,c) przedmiot reklamacji, ze wskazaniem żądania Kupującego,d) wszelkie okoliczności uzasadniające reklamację. 9. Jeżeli podane w reklamacji dane lub informacje wymagają uzupełnienia, przed rozpatrzeniem reklamacji Sprzedawca zwraca się do składającego reklamację o jej uzupełnienie we wskazanym zakresie. 10. Sprzedawca rozpoznaje reklamację w terminie 14 dni od daty jej otrzymania. Odpowiedź na reklamację wysyłana jest na podany przez Kupującego adres e-mail bądź na adres poczty tradycyjnej. 11. Klient będący konsumentem, który zawarł umowę sprzedaży na odległość, może w terminie 14 dni od daty otrzymania towaru odstąpić od niej bez podawania przyczyny na zasadach określonych przez Ustawę z 30 maja 2014 r. o prawach konsumenta (Dz.U.2014.827). 12. Aby odstąpić od umowy zawartej na Allegro, należy złożyć Sprzedającemu stosowne oświadczenie woli, wysyłając je mailowo na adres: biuro@edilandia.pl lub listownie na adres: Sklep z zabawkami edilandia, ul. Dolna 4, 42-202 Częstochowa. Oświadczenie to może również zostać wysłane w przesyłce wraz ze zwracanym towarem. Kupujący może skorzystać ze wzoru odstąpienia od umowy, podanego poniżej. 13. Zwracany towar należy przesłać na adres: Sklep z zabawkami edilandia, ul. Dolna 4, 42-202 Częstochowa. 14. Jeżeli Klient korzystający z prawa do odstąpienia wybrał sposób dostarczenia towaru inny niż najtańszy zwykły sposób dostawy oferowany przez Sprzedawcę, Sprzedawca nie jest zobowiązany do zwrotu Klientowi poniesionych przez niego dodatkowych kosztów. 15. W wypadku odstąpienia Klient ponosi tylko bezpośrednie koszty zwrotu towaru. Wysokość tych kosztów szacowana jest maksymalnie na kwotę około 15 PLN. 16. Prawo odstąpienia od umowy zawartej w ramach Allegro nie przysługuje Kupującemu (konsumentowi) w odniesieniu do umów: a) w której przedmiotem świadczenia jest rzecz nieprefabrykowana, wyprodukowana według specyfikacji konsumenta lub służąca zaspokojeniu jego zindywidualizowanych potrzeb;b) w której przedmiotem świadczenia jest rzecz ulegająca szybkiemu zepsuciu lub mająca krótki termin przydatności do użycia;c) w której przedmiotem świadczenia jest rzecz dostarczana w zapieczętowanym opakowaniu, której po otwarciu opakowania nie można zwrócić ze względu na ochronę zdrowia lub ze względów higienicznych, jeżeli opakowanie zostało otwarte po dostarczeniu;d) w której przedmiotem świadczenia są rzeczy, które po dostarczeniu, ze względu na swój charakter, zostają nierozłącznie połączone z innymi rzeczami;e) w której przedmiotem świadczenia są nagrania dźwiękowe lub wizualne albo programy komputerowe dostarczane w zapieczętowanym opakowaniu, jeżeli opakowanie zostało otwarte po dostarczeniu;f) o dostarczanie dzienników, periodyków lub czasopism, z wyjątkiem umowy o prenumeratę;g) zawartej w drodze aukcji publicznej;h) o dostarczanie treści cyfrowych, które nie są zapisane na nośniku materialnym, jeżeli spełnianie świadczenia rozpoczęło się za wyraźną zgodą konsumenta przed upływem terminu do odstąpienia od umowy i po poinformowaniu go przez przedsiębiorcę o utracie prawa odstąpienia od umowy. 17. W przypadku powstania sporu strony będą dążyły do rozwiązania sprawy polubownie. Kupujący będący konsumentem ma możliwość skorzystania z pozasądowego sposobu rozpatrywania reklamacji i dochodzenia roszczeń przed Stałym Polubownym Sądem Konsumenckim przy każdym Wojewódzkim Inspektorze InspekcjiHandlowej. Informacje o sposobie dostępu do ww. trybu i procedur rozstrzygania sporów, znajdują się pod następującym adresem: http://www.uokik.gov.pl, w zakładce „Rozstrzyganie sporów konsumenckich”.


Zagranica - Pilne24.pl\nDla Brytyjczyków każda temperatura poniżej zera, a jeszcze do tego jak posypie trochę śniegu, to jest wydarzenie niemalże apokaliptyczne. Na Wyspach kompletnie nie radzą sobie z takimi „atakami zimy”. Jest …\nRodzina Trumpów pięknie prezentuje się na zdjęciach. Ale już życie nie wygląda tak sielankowo jak przedstawiają to fotografie. Po 13 latach wspólnego pożycia, którego owocem jest piątka ślicznych dzieci, Vanessa …\nRobili TO na plaży i nie przejmowali się tym, że obserwują ich ludzie [WIDEO]\nPara po całonocnej imprezie postanowiła nad ranem zakończyć zabawę seksem na plaży. Nie zrobili jednak tego gdzieś w ukryciu, ale w miejscu jak najbardziej publicznym. Zdarzenie miało miejscie pięć dni …\nChciał zrobić sobie fajne zdjęcie z okazji urodzin. Zginął w tragiczny sposób! [WIDEO +18]\nTo miały być kolejne szczęśliwe urodziny w jego życiu. Niestety podczas robienia pamiątkowego zdjęcia doszło do tragedii. Halil Dag obchodził właśnie urodziny. Z tej okazji chciał zrobić pamiątkowe zdjęcie. Idealnym …\nW dzisiejszych czasach opinia publiczna jest mocno wyczulona na wszelkie zajścia, które mogłyby nosić znamiona rasizmu. Tak było i w tym przypadku. Burzę wywołało zdjęcie z kampanii reklamowej dużej firmy …\nPies wpadł lodowatej wody i nie mógł wyjść. Nagle pojawił się… [WIDEO]\nPies spokojnie przechadzał się po zamarzniętej tafli . Nagle jednak lód pękł, a zwierzę wpadło do lodowatej wody. Do zdarzenia doszło w rosyjskim mieście Sortawała. Niczego niespodziewający się pies spacerował …\nCzego to pewne służby nie zrobią, aby nie uprzykrzyć życia innym. Przekonały się o tym dwie nastolatki, które zostały ukarane przez nadgorliwych służbistów. Na szczęście tego typu sytuacja nie wydarzyła …\nOchroniarz w jednej ręce trzyma telefon i nagrywa, a drugą… nokautuje złodzieja! [WIDEO]\nDzielny ochroniarz nie przestraszył się, że złodziei było więcej. Dodatkowo całe zdarzenie zarejestrował swoim telefonem. Nagranie pochodzi z Brazylii i rozpoczyna się na parkingu samochodowym. Ochroniarz dostrzegł trzech rzezimieszków, którzy …


Zapisy – Winter Capital Market Games 2016\nkoszt pełnego udziału jednej osoby w WCMG wynosi 490 zł brutto.\nmożliwość udział we wszystkich dyscyplinach rozgrywanych podczas WCMG\npełne wyżywienie w dniach 11-13 marca (obiad, kolacja, gorąca herbata na stoku, punkt żywieniowy na trasie biegowej, pierwsze świadczenie obiad 11.03, ostatnie śniadanie 13.03),\nOrganizatorzy zapewniają profesjonalne zabezpieczenie organizacyjne imprezy (biuro zawodów, profesjonalny pomiar czasu, sędziowie, zabezpieczenie medyczne). Klasyfikacja medalowa prowadzona będzie zarówno indywidualnie, jak i drużynowo. Podczas WCMG uczestnicy zawodów, jak również osoby towarzyszące, będą mieli okazję wziąć udział w dodatkowych zajęciach szkoleniowych prowadzonych przez profesjonalnych instruktorów i gwiazdy sportu wyczynowego (nauka i doskonalenie jazdy na nartach zjazdowych, biegowych, ski-tourowych, snowboardzie), oraz testowaniu najnowszych nart zjazdowych w centrum testowym tylko dla uczestników projektu. Niezależnie od zmagań sportowych, w części popołudniowej i wieczornej, będą organizowane imprezy towarzyszące m.in.: spotkania z osobami polskiego świata sportu, ekspozycje sprzętu i ubiorów do narciarstwa alpejskiego i biegowego, szkolenia i prezentacje na temat profesjonalnego treningu, suplementacji, wieczorna impreza klubowa.\n[Form zapisy2016 not found!]\n*Koszt udziału dorosłych osób towarzyszących, niebiorących udziału w konkurencjach sportowych to 490 zł brutto. Zakres świadczeń jest identyczny jak dla zawodników. Dopłata za nocleg ze śniadaniem z czwartku na piątek (10/11 marca) 90 zł brutto.


12 maja 2016 (artykuł sprzed 6 lat)\nPolecana jest przy osłabieniu fizycznym i psychicznym, zatruciach i kuracjach odtruwających, zaburzeniach przemiany materii, chorobach reumatycznych, spadku odporności, osobom uprawiającym sporty ekstremalne, w przewlekłych chorobach skóry i trudno gojących się ranach.\nNielubiana, kojarzona zazwyczaj ze swędzącymi i bolesnymi bąblami - czy ktoś nie zna tej powszechnie występującej rośliny uważanej za chwast? Tymczasem pokrzywa to skarbnica aktywnych związków mineralnych, która ma niezwykłe właściwości i niezaprzeczalnie korzystnie wpływa na nasze zdrowie i urodę.\nW kolejnym odcinku z cyklu "Natura dla zdrowia i urody" podpowiadamy, jak wykorzystać można pokrzywę, którą zerwać możemy teraz niemal wszędzie.\nSurowcem zielarskim są zarówno liście, jak i korzenie z kłączami. W liściach znajdziemy między innymi witaminy C, K, E, B2, A, minerały - krzem, magnez, żelazo, wapń, mangan, fosfor, cynk oraz chlorofil, kwas mrówkowy, foliowy, lecytynę, serotoninę, garbniki i jeszcze wiele, wiele więcej. Korzenie mogą się poszczycić zawartością fitosteroli, aminokwasami, krzemionką i sporą ilością soli mineralnych.\nPokrzywa w służbie urody\nWiele osób sięga po preparaty z pokrzywy, gdy stan skóry, paznokci i włosów się pogarsza. Któż z nas nie stosował suplementów zawierających ekstrakt z tej rośliny, czy np. szamponu pokrzywowego? Pokrzywa jest wyjątkowo skuteczna w pielęgnacji włosów. Wzmacnia je, odżywia, pomaga pozbyć się łupieżu, zapobiegając przy tym nadmiernemu przetłuszczaniu się.\n- Ziele to poprawia kondycję skóry, paznokci, a także włosów, szczególnie skłonnych do przetłuszczania się i wypadania - mówi kosmetyczka Jolanta Madej-Brodowska z gabinetu kosmetyki estetycznej Metamorfozy Morena. - Płukanie włosów w herbacie pokrzywowej lub nacieranie skóry głowy alkoholowym wyciągiem z korzeni pokrzywy wzmacnia cebulki włosowe, nadaje włosom puszystość i połysk. Świetnie się sprawdza jako preparat przeciwłupieżowy i przeciwłojotokowy.\nHerbata z pokrzywy to sprawdzony sposób na piękną cerę, zdrowe włosy i mocne paznokcie, ale ma także wiele innych dobroczynnych właściwości.\nJest pracochłonna, ale całkowicie warta czasu i pracy nad nią. Świeże liście pokrzywy posiekać i zalać octem (w proporcjach 1 do 3) spożywczym lub winnym. Po 7 dniach przefiltrować i dodać do odwaru (2 łyżki świeżej lub suszonej pokrzywy zalanej 2 szklankami wody, gotowanej przez około 5 minut) w proporcji 1:1. Woda ta ma wiele zastosowań. Można wcierać ją w skórę głowy po umyciu włosów (spłukiwać po godzinie) lub płukać, by przywrócić włosom blask. Zapobiega też ich łamliwości, nadaje objętość i zdrowy wygląd. Jest też skutecznym preparatem do przemywania cery tłustej, łojotokowej, z niedoskonałościami, rozszerzonymi porami czy skóry zwiotczałej.\n- Pokrzywa jest rewelacyjnym kosmetykiem, szczególnie gdy cera tłusta i trądzikowa przysparza wiele kłopotów. Napar z pokrzywy stosowany do mycia twarzy dobrze oczyszcza skórę tłustą, łojotokową i zapobiega wypryskom. Ze względu na właściwości bakteriobójcze stosuje się przemywanie i okłady z liści pokrzywy również w leczeniu zmian skórnych, ropni, czyraków, trądziku i guzków - wyjaśnia Jolanta Madej-Brodowska.\nTonik pokrzywowy robi się w ten sam sposób, co płukankę (w mniejszych proporcjach). Regularnie stosowany usuwa niedoskonałości, zmniejsza wydzielanie sebum, poprawia metabolizm skóry, nadaje koloryt ziemistej cerze, poprawia jej wygląd.\nDo przygotowania naparu możemy użyć również korzeni z kłączami. Pokrzywa sprawdzi się też do zrobienia maceratu, odwaru, intraktu czy świeżego soku. Pielęgnację skóry i włosów uzupełni i wzmocni "od środka" picie herbatek (naparów) pokrzywowych.\nCzytaj więcej artykułów z cyklu: "Natura dla zdrowia i urody"\nZbierając pokrzywę pamiętajmy o ochronnych rękawiczkach.\n- Wiele badań dowiodło, że związki czynne zawarte w pokrzywie wpływają korzystnie na układ moczowy, dlatego stosowane są w przeroście gruczołu krokowego, stanach zapalnych, obrzękach, kamicy moczanowej, a także nadciśnieniu. Działa pozytywnie również przy bólach związanych z narządami ruchu, takimi jak stawy ścięgna czy kości - opowiadają Monika Mastela i Małgorzata Osmanowska ze sklepu zielarsko-medycznego Fragaria. - Najbardziej znanym schorzeniem, przy którym stosuje się pokrzywę jest anemia - szczególnie ma tu działanie sok ze świeżego ziela pokrzywy. Wspomagająco (w mieszankach z innymi ziołami) ma zastosowanie przy cukrzycy czy obniżaniu poziomu cholesterolu. Stosowana z powodzeniem przy krwotokach (przeciwwskazaniem są krwotoki związane z polipami lub nowotworami macicy).\nAle pokrzywa ma o wiele więcej zastosowań. Polecana jest przy osłabieniu fizycznym i psychicznym, zatruciach i kuracjach odtruwających, zaburzeniach przemiany materii, chorobach reumatycznych, spadku odporności, osobom uprawiającym sporty ekstremalne, w przewlekłych chorobach skóry i trudno gojących się ranach, a ponadto pobudza krążenie, co pomaga przy dolegliwości zimnych dłoni i stóp, a to wciąż nie wszystko.\n- Mało znanym zastosowaniem jest stosowanie naparu z pokrzywy przy alergiach - pokrzywa posiada związki o działaniu podobnym do związków przeciwhistaminowych - przypominają Monika Mastela i Małgorzata Osmanowska. - A liście to bogate źródło minerałów, dlatego stanowią dobrą propozycję do uzupełnienia nimi wiosennych sałatek.\nPokrzywa coraz częściej gości też na naszych stołach. Z powodzeniem można z niej przygotować zupę, zrobić pastę do kanapek (także jako posypka), czy też jako dodatek do jajecznicy, pizzy, tart lub usmażyć na patelni (jak szpinak) z przyprawami i np. serem feta. Warto pamiętać też o przeciwwskazaniach w stosowaniu pokrzywy, które wylicza Jolanta Madej-Brodowska.\nLiście pokrzywy suszymy w zacienionym i przewiewnym miejscu. Te suszone na słońcu tracą swoje właściwości lecznicze. Prawidłowo wysuszone liście pokrzywy powinny mieć kolor ciemnozielony (spód ciemniejszy) i łatwo kruszyć się w palcach.\n- Nie należy pić herbatek i stosować preparatów z pokrzywy długotrwale. Wskazane jest robienie przerw. Trzeba pamiętać przy stosowaniu ziół, że tak jak pomagają nam w niektórych schorzeniach, tak również przy nieprzestrzeganiu przeciwwskazań mogą nam zaszkodzić. Dlatego szczególną uwagę na stosowanie pokrzywy powinny zwrócić osoby cierpiące na zespół policystycznych jajników, nowotwory macicy, cysty na macicy, częste krwotoki z dróg rodnych spowodowane polipami, przewlekłe choroby nerek, są poddawane leczeniu chirurgicznemu. Ze względu na działanie hipoglikemiczne, nie należy jej pić podczas przyjmowania leków przeciwcukrzycowych, ponieważ wzmacnia ich działanie. Uważa się, że może rozrzedzać krew, dlatego ważne jest, aby unikać jej stosowania, zażywając leki rozrzedzające krew. Może również obniżać ciśnienie krwi, zwiększając działanie leków regulujących ciśnienie krwi. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny stosować pokrzywę w porozumieniu z lekarzem.\nNie jest to łatwe zadanie, jeśli nie posiadamy wyciskarki wolnoobrotowej, ale nie jest też niemożliwe. Wyciskanie soku z młodych pędów i łodyg może się udać w sokowirówce, jeśli dodamy do niej np. jabłko lub marchew. Możemy dodawać ją też do zielonych koktajli lub zblendować w niewielkiej ilości wody, odstawić na parę godzin, a potem przecedzić.\nZewnętrznie na włosy, owrzodzenia, trudno gojące się rany, wypryski, trądzik, łuszczycę. Zażywaj 1-2 łyżeczki dziennie, gdy chcesz wzmocnić i oczyścić organizm, zminimalizować oznaki alergii, obniżyć poziom cukru, przy chorobie wrzodowej, anemii, bólach reumatycznych i infekcjach układu moczowego. Doustna kuracja powinna trwać 2 tygodnie, po czym należy zrobić 2-3 tygodnie przerwy i nie stosować jej częściej niż dwa razy na kwartał.\nDo 100 ml świeżo wyciśniętego soku z pokrzywy dodajemy około 150 ml miodu. Inną wersją jest połączenie posiekanej pokrzywy z miodem, gliceryną i propolisem (na 1 łyżeczkę pokrzywy po jednej łyżeczce pozostałych składników). Smak wzbogacimy dodając innych aromatycznych ziół (np. mięty). 1 łyżkę 2-3 razy dziennie zażywać przez okres 2-3 tygodni, nie częściej niż dwa razy na kwartał.\nPolecany przy osłabieniu fizycznym i psychicznym, anemii, infekcji górnych dróg oddechowych, jako środek przeciwmiażdżycowy i przeciwzawałowy, w leczeniu i profilaktyce przerostu gruczołu krokowego, poprawia krążenie i wzmacnia siły przy rekonwalescencji.\nJak, gdzie i co zbierać i suszyć\nMaj jest najlepszym miesiącem do zbioru zarówno liści, korzeni jak i kłączy. Pokrzywa posiada wtedy najwięcej witamin i ma najlepsze walory smakowe.\n- Najwięcej właściwości leczniczych mają młode listki. Aby uchronić się przed poparzeniem używamy rękawiczek lub ścinamy całe pędy i pozostawiamy, by zwiędły, gdyż wtedy tracą parzące właściwości. Odrywamy pojedynczo listki i suszymy w zacienionym i przewiewnym miejscu rozkładając na siatce lub papierze. Pamiętajmy, że narażenie suszonych roślin leczniczych na działanie promieni słonecznych powoduje, że tracą one swoje walory lecznicze. Prawidłowo wysuszone liście pokrzywy powinny mieć kolor ciemnozielony i łatwo kruszyć się w palcach. Jeżeli liście są zbrązowiałe to sygnał, że były suszone zbyt długo lub w nieodpowiednich warunkach - wyjaśnia właścicielka gabinetu Metamorfozy Morena.\nSurowcem zielarskim pokrzywy są zarówno liście, jak i korzenie z kłączami.\nDo celów spożywczych najlepsze będą młode pędy (4 górne listki) ale w przypadku robienia soku zbieramy całe rośliny, razem z łodygami (szybko wysycha i więdnie, więc jeśli chcemy z niej wycisnąć sok włóżmy ją na trochę do wody).\n- Nie zrywamy pokrzyw przy drogach i w miejscach narażonych na zanieczyszczenia - przypomina Jolanta Madej-Brodowska. - Zachęcam do przygotowania swoich zapasów suszonej pokrzywy zwłaszcza teraz, gdy zioła są coraz droższe. Kto nigdy nie suszył sam pokrzywy, nie wie, jak wspaniale smakuje taka najwyższej jakości wiosenna herbata pokrzywowa z samodzielnie wysuszonych listków. Gdy sami przygotujemy susz mamy pewność, że nasz drogocenny zbiór pochodzi z czystych okolic.\nMetamorfozy Morena Gdańsk, prof. Mariana Raciborskiego 1\nFragaria Gdańsk, gen. Tadeusza Bora-Komorowskiego 33\nSusz jak susz każdy zdrowia doda. (6)\nŚwięte słowo. Uwolnić konopie. By żyło się lepiej.\nAlbo zniewolić pokrzywy. (3)\nA tak poważnie, to należy stopniowo przyzwyczajać społeczeństwo do marihuany.\nNajpierw należy zalegalizować marihuanę leczniczą, później dalej oswajać społeczeństwo i depenalizować posiadanie i dalej oswajać i zezwolić na uprawianie na własny użytek, Dopiero na samym końcu zalegalizować.\nJak za mocno przyciśniemy to będzie większy opór.\nTakże obecnie tylko i wyłącznie marihuana lecznicza i nic więcej.\nA tak poważnie, to należy stopniowo przyzwyczajać społeczeństwo do marihuany. Najpierw należy zalegalizować marihuanę leczniczą, później dalej oswajać społeczeństwo i depenalizować posiadanie i dalej oswajać i zezwolić na uprawianie na własny użytek, Dopiero na samym końcu zalegalizować. Jak za mocno przyciśniemy to będzie większy opór. Także obecnie tylko i wyłącznie marihuana lecznicza i nic więcej.\nZajaram sobie z tego powodu\nPalikot krzyczał o pełnej legalizacji i co uzyskał.\nLiroy proponuje legalizację leczniczej i jest dobrze odbierany.\nCzas pokaże co uzyska.\nPalikot krzyczał o pełnej legalizacji i co uzyskał. Liroy proponuje legalizację leczniczej i jest dobrze odbierany. Czas pokaże co uzyska.\na zakończymy na krokodylu i zoofili\npokrzywy są dobre z kartoflami z parnika\nalbo ze śmietaną jako surówka\nalbo do naparzania...\nsię nimi po nogach\nalbo ze śmietaną jako surówka albo do naparzania... się nimi po nogach\nWyrwać chwasta z tytułu (1)\nTrudno zgodzić się, ze pokrzywa to chwast.\nChwast to bezwartościowy śmieć nie posiadający żadnych walorów leczniczych i odżywczych. Pokrzywa to zioło, które ze względu na zawartość składników mineralnych i witamin jest cennym surowcem zielarskim o właściwościach leczniczych.\nDroga Redakcjo! Trudno zgodzić się, ze pokrzywa to chwast. Chwast to bezwartościowy śmieć nie posiadający żadnych walorów leczniczych i odżywczych. Pokrzywa to zioło, które ze względu na zawartość składników mineralnych i witamin jest cennym surowcem zielarskim o właściwościach leczniczych.\nZamiast tak z urzędu pouczać Redakcję, to zapoznaj się najpierw z definicją chwasta i może - tak dla przykładu - zobacz, jakim ziołem jest pospolity chwast: perz.\nPokrzywa na poludniu Gdańska (1)\nOrientujecie sie gdzie w okolicach poludniowych mozna zerwac pokrzywe?\nPokrzywa jest super, tylko szkoda, że jest przez sezon wiosenny, bo wtedy ma najlepsze właściwości. Dlatego najwięcej soku robię w maju wraz z innymi produktami wg. porad https://terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Tak jak w artykule robię sokowe zapasy z pokrzywy w butelkach. Ale co pokrzywa świeża to świeża.\nPokrzywa jest super, tylko szkoda, że jest przez sezon wiosenny, bo wtedy ma najlepsze właściwości. Dlatego najwięcej soku robię w maju wraz z innymi produktami wg. porad [URL]https://terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki.[/URL] Tak jak w artykule robię sokowe zapasy z pokrzywy w butelkach. Ale co pokrzywa świeża to świeża.\nJa używam olej konopny kupiłam 30ml za 29,00 zł bardzo wydajny mam już 3 miesiąc - bez problemu mozna zamówić online https://konopnapoznan.pl/ - znacznie poprawił kondycję moich wiecznie zniszczonych niczym końcówek, nie puszą mi się tak bardzo. Nie używam go regularnie, bo z systematycznością miewam problemy, ale myślę, że jeśli ktoś będzie asertywny, to jeszcze więcej zdziała :) jak farbuję włosy dodaję2 krople oleju z nasion konopi do farby i dokładnie mieszam przed nałożeniem jej na włosy niesamowicie chroni to przed uszkodzeniami ... mam to sprawdzone !! Poza tym używam go do twarzy na wieczór. Wchłania się długo, ale z niego nie zeezygnuję nigdy. Wszystko podrażniało moją skórę, nic nie pomagało na zaczerwienienia. Skórę miałam suchą, a czasem czułam, że otarcie skóry o poduszkę już mi ją przeciera i to było niemile uczucie. Odkąd używam tego oleju editt na szczęście tego problemu nie mam :)\nJa używam olej konopny kupiłam 30ml za 29,00 zł bardzo wydajny mam już 3 miesiąc - bez problemu mozna zamówić online [URL]https://konopnapoznan.pl/[/URL] - znacznie poprawił kondycję moich wiecznie zniszczonych niczym końcówek, nie puszą mi się tak bardzo. Nie używam go regularnie, bo z systematycznością miewam problemy, ale myślę, że jeśli ktoś będzie asertywny, to jeszcze więcej zdziała :) jak farbuję włosy dodaję2 krople oleju z nasion konopi do farby i dokładnie mieszam przed nałożeniem jej na włosy niesamowicie chroni to przed uszkodzeniami ... mam to sprawdzone !! Poza tym używam go do twarzy na wieczór. Wchłania się długo, ale z niego nie zeezygnuję nigdy. Wszystko podrażniało moją skórę, nic nie pomagało na zaczerwienienia. Skórę miałam suchą, a czasem czułam, że otarcie skóry o poduszkę już mi ją przeciera i to było niemile uczucie. Odkąd używam tego oleju editt na szczęście tego problemu nie mam :)


Kasia Klich wyszła z depresji? | Dzień Dobry TVN\nGwiazdy wtorek, 28 października 2008\nKasia Klich wyszła z depresji?\nPiosenkarka Kasia Klich przyjęła nasze zaproszenie do programu Dzień Dobry TVN i po raz pierwszy wypowiedziała się publicznie na temat depresji, o którą się ją podejrzewa. A wszystko za sprawą jej wstrząsającego wpisu zamieszczonego na blogu na początku października tego roku. Obawiano się nawet, że artystka może zrobić sobie krzywdę.


Wielka przygoda Clifforda - Film - Stopklatka\nClifford i jego kumple jadą za miasto na wycieczkę. Nagle dowiadują się o konkursie, w którym można wygrać roczny zapas ich ulubionych przysmaków! Wraz z nowymi przyjaciółmi, menażeria próbuje zmienić straszną porażkę w oszałamiające zwycięstwo! Jak zawsze wielkie serce Clifforda sprawia, że wszyscy mają szansę na wygraną.Film dla najmłodszych dzieci. Fabularna wersja popularnej serii przygód Clifford. Wielki Czerwony Pies znanej z kanału Mini Mini. więcej »


Jak regularnie ćwiczyć? - Michał Michalski\n17 lutego, 2019 ODBIERZ PREZENT 39\nJak regularnie ćwiczyć?\nKolejne postanowienia dotyczące regularnego treningu legły w gruzach? Trudno Ci utrzymać konsekwencję przez kilka miesięcy?\nNa podstawie 10 lat codziennego treningu opowiem Ci, co zrobić, by uniknąć słomianego zapału w kontekście ćwiczeń fizycznych.\nPołowa lutego już za pasem, zatem na siłowni na z pewnością spotkamy mniej osób niż na początku stycznia. Wszyscy chcą wyglądać pięknie, podobać się innym, ale mało kto potrafi wytrwać w regularnym treningu.\nJako że od 10 lat jestem w regularnym treningu to mam podstawy, żeby powiedzieć w jaki sposób trenować regularnie i konsekwentnie. Zapraszam!\nBrak konkretnego planu jest często przyczyną słomianego zapału.\nCel nie jest wcale najważniejszy – bo co z tego że go masz – jeśli tak naprawdę nie wiesz jak ćwiczyć. Więc na początku ustal sobie realny i konkretny harmonogram ćwiczeń. Nie oczekuj wiele, nie oczekuj szybkich rezultatów: że schudniesz, że w dwa tygodnie zbudujesz kaloryfer na brzuchu, że nagle zaczniesz regularnie i wytrwale ćwiczyć. Zacznij powoli i spokojnie obserwuj jak zachowuje się twoje ciało w trakcie treningu. Zrozumiesz i w ten sposób więcej i będziesz o wiele bliżej regularnych ćwiczeń.\nMoże być to sporym wyzwaniem ćwiczyć regularnie, jeśli nie będziesz mieć naprawdę silnej wskazówki. Załóżmy że chcesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu: poniedziałek, środa, piątek. Wskazówka to sytuacja, która będzie sprawiać, że zaczniesz ćwiczyć i wyjdziesz po prostu na trening. Przykładem takiej wskazówki mogłoby być to że w każdy poniedziałek, w każdą środę i w każdy piątek, zanim wyjdziesz do pracy lub po prostu wyjdziesz rano, to w domu zostaw torbę z rzeczami na trening przy samym wejściu i parę butów do biegania. Kiedy wrócisz do domu po swoich zajęciach natkniesz się na nią i przypomni ci ona o jednej bardzo ważnej rzeczy – Hej czas wyjść pobiegać, czas pójść na siłownię – czas potrenować.\nI taka silna wskazówka będzie bodźcem do tego, że kiedy zobaczysz swoją torbę leżącą pod drzwiami to automatycznie za jakiś czas zaczniesz kojarzyć ją z tym, że idziesz trenować i nie będzie już miejsca na żadne wymówki.\nKiedyś podczas jednego z moich wystąpień słuchacz wpadł na genialny pomysł. Stwierdził, że będzie szedł biegać za każdym razem, kiedy wyrzuca śmieci. Więc kiedy wyrzucał śmieci, to ubierał się w dres, buty do biegania wychodził biegać. Pomysł był świetny o tyle, że jego planem było bieganie średnio 3 razy w tygodniu, a tak naprawdę średnio 3 razy w tygodniu wyrzucał śmieci. Było to dla niego bardzo silną wskazówką, która pozwoliła mu wytrwać w nawyku biegania.\nJeżeli znajdziesz już tą silną wskazówkę to możesz ją połączyć z najskuteczniejszą technikum jaką znam jeżeli chodzi o konsekwencje działaniu.\nWedług badań ta technika podnosi skuteczność działań o ponad 200% i kiedy ją spróbujesz poczujesz że faktycznie tak się dzieje.\nSą to intencje implementacyjne. Kiedy idziesz spać, a masz w planach poranne bieganie, to 10 razy powtórz sobie: “Jeżeli zadzwoni budzik, to wstanę ubiorę buty i pójdę biegać”.\nCzyli powtarzasz prostą sekwencje:\n“Jeżeli <tu wpisujesz twoją wskazówkę> [na przykład tutaj jest dzwonienie budzika, może być torba która czeka przed drzwiami albo śmieci które trzeba wynieść], to <tu wpisujesz działanie które chcesz podjąć> [czyli pójdę biegać, pójdę na siłownię, wsiądę na rower i zrobię kilkanaście kilometrów].\nJeżeli połączysz wskazówkę z intencjami implementacyjnymi, to masz naprawdę silną i skuteczną strategie. Jedną z właściwości budowania nawyków jest to, że budują się one szybciej, jeżeli działanie które wykonujemy jest dla nas przyjemne.\nDlatego nie zmuszaj się jeżeli czegoś naprawdę nie lubisz.\nJeśli nienawidzisz biegać, to wsiądź na rower, idź na spacer i na odwrót.\nAle może być tak że w ogóle aktywność fizyczna sprawia ci mało frajdy, a wręcz denerwuje Cię i nie jest dla ciebie przyjemna. Wtedy rozwiązaniem może być włączenie ulubionej muzyki albo na przykład tak jak powiedziała jedna z osób z którą pracowałem – włożenie dresów których czuje się absolutnie fantastycznie i świetnie. Poprzez założenie ubrania w którym czujesz się dobrze możesz sobie uprzyjemnić samo bieganie.\nWięc pomyśl teraz o tym, w taki sposób możesz uprzyjemnić sobie zachowanie które chcesz podjąć?\nJak możesz uprzyjemnić sobie trening, który chcesz zrobić? Co możesz zrobić inaczej?\nI kolejna rzecz: prowadź mini dziennik treningowy. Zapisuj dokładnie czy byłeś na treningu albo czy ciebie na nim nie było. Nie potrzeba do tego żadnych skomplikowanych narzędzi wystarczy ci tak naprawdę kartka, długopis i zwykła tabelka z rozpiska treningów.\nW lipcu postanowiłem wypróbować tylko i wyłącznie te strategie czyli monitorowanie postępów. Zostawiłem wszystko na boku i okazało się, że w samym miesiącu wykonałem 28 x 31 treningów. Weź kartkę i długopis, zrób tabelkę i monitoruj postępy.\nNie polegaj na poziomie motywacji. Jeżeli opuścisz dwa treningi, to nie przejmuj się tylko wracaj do pracy. Pamiętaj, że nasza motywacja i jej poziom bardzo się zmienia. Raz jest wysoki, raz jest niski.\nGdybyśmy działali tylko i wyłącznie wtedy, kiedy mamy wysoki poziom motywacji, to prawdopodobnie niewiele rzeczy w życiu byśmy zrealizowali.\nMusimy więc zaakceptować, że będzie dyskomfort, ale ten dyskomfort, w miarę działania, czyli jak już zaczniesz ćwiczyć, zmieni się w chęć do działania. Będziesz miał wtedy więcej motywacji i więcej chęci. Ważne jest to, że wiele osób rezygnuje, bo opuści jeden, dwa lub trzy treningi.\nJeżeli opuścisz jeden trening, to tak naprawdę w kontekście budowania nawyków, nic strasznego się nie stanie i badania pokazują, że jeżeli jeden dzień odpuścimy i wrócimy następnego dnia, to nie wpływa to w żaden sposób na proces budowania nawyków. Więc nawet jeżeli opuściłbyś tydzień ćwiczeń, to nie przejmuj się, zaakceptuj to i spokojnie wróć do kolejnych ćwiczeń, do kolejnych treningów. Naturalne jest, że każdy z nas ma czasem naprawdę trudne okresy i ciężko jest utrzymać regularność.\nZaakceptuj, że te okresy będą i pozwól sobie na niedoskonałość.\nPozwól sobie na popełnienie błędu i pozwól sobie czasem na lenistwo, ale pamiętaj o tym, dlaczego ważne jest dla ciebie to że ćwiczysz i spokojnie, krok po kroku, wróć do formy i popraw ją.\nMusimy również pamiętać o trzech poziomach – rezultaty, działania i mindset. Jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć, to prawdopodobnie interesują cię rezultaty, ale rezultaty jak wiesz wynikają z działań i tutaj pojawia się rzecz, na której większość osób się zatrzymuje. Zatrzymują się na działaniu. Ale jeszcze przed działaniami jest cały mindset, czyli Twoje wartości, Twoje przekonania, generalnie to, w co wierzysz.\nJeżeli zdrowie, jako wartość nie jest dla ciebie naprawdę ważne, to być może twoje wysiłki pójdą na marne. Prawdopodobnie nie będziesz ćwiczyć regularnie, jeżeli ćwiczysz tylko po to żeby mieć efekt, podobać się innym, żeby dobrze wyglądać. Prawdopodobnie nie będziesz wtedy konsekwentny. Musisz mieć szczerą intencję, że ćwiczysz. Bo czujesz że chcesz mieć zdrowe ciało, że ważne jest dla ciebie to żeby być sprawnym, zdrowym człowiekiem i nie zależy to od wyników w sporcie. Z taką szczerą intencją zaczynając ćwiczyć masz o wiele większe szanse, że będziesz bardziej wytrwały niż inni, którzy po prostu chcą mieć kaloryfer na lato, bądź po prostu podobać się innym.\nGdybym miał opowiedzieć się o wszystkich wskazówkach i czynnikach, żeby regularnie ćwiczyć to ten film musiałby trwać kilka godzin, ponieważ musiał bym wyjaśnić krok po kroku jak funkcjonują nawyki w regularnych ćwiczeniach fizycznych. Jako, że w szkole nikt nas nie nauczył, jak budować nawyki, na studiach nikt nie przedstawił nam wiedzy, w jaki sposób możemy je zmieniać i budować, to warto tę wiedzę uzupełnić, a najlepszy do tego sposób to przeczytanie mojej książki, która jest w tym momencie najnowszą pozycją, jeżeli chodzi o budowanie nawyków.\nZawiera też wiedzę, której nie znajdziesz w żadnym innym źródle w języku polskim. Zamów ją teraz, a otrzymasz dedykację i autograf.\nBardzo dziękuję za obejrzenie dzisiejszego odcinka.\nMam nadzieję, że ci się podobało, i że był ten odcinek dla ciebie wartościowy. Trzymam kciuki za wytrwanie w regularnych ćwiczeniach fizycznych.\nCzy mogę Wam jeszcze jakoś pomóc? Dajcie znać w komentarzu, jeśli macie jakieś pytania, wątpliwości, chcecie podyskutować lub po prostu się czymś podzielić 🙂\nPrevious Post: Jak wstać z pierwszym dzwonkiem budzika?\nNext Post: Koniec z odkładaniem działania na później!


Dieta dyukanowa dla cukrzycy typu 2\nPrymitywnego dieta człowieka\nPoprzez podświadomością pracę\nProgram odchudzający w europie\nMogą schudnąć cedrowe orzechy\nDieta z cukrzycą co może i czego nie jeść\nSchudnąć waga duża jeśli szybko\nDzieci wymiotach dieta oszczędzająca\nSchudnąć zastąpiony zostanie jeśli mogę\nAskorbinowym utrata masy kwasem\n160 kcal: yy Chleb chrupki pszenny 20g ( 2 kromki) yy Serek śniadaniowy 4g ( 2/ 3 łyżeczki) yy Szynka 20g ( 2 cienkie plastry) yy Owoce jagodoweg ( ok. Na cukrzycę II typu chorują przede wszystkim osoby po 40. Występowanie cukrzycy typu 2 na świecie wzrasta. Dieta w cukrzycy typu 2. Gotować na wolnym ogniu przez 15- 20 minut — gotowy do dekoracji na stek. Diety dla zdrowia: Cukrzyca typu 2 Dieta 1200 kcal Dieta 1200 kcal przeznaczona dla osób chorujących na cukrzycę typu 2 Sprawd. Nieprawidłowe odżywianie i brak ruchu przyczyniają się do rozwoju tej choroby, więc odpowiednia dieta cukrzycowa, normalizacja masy ciała i wysiłek fizyczny odgrywają zasadniczą rolę w walce z nią.\nW cukrzycy typu 2 jadłospis jest równie ważny, jak przeciwcukrzycowe leczenie farmakologiczne Dieta wpływa bezpośrednio na poziom cukru we krwi i zapobiega jego. Dieta dla cukrzycy typu 2 znacznie ogranicza menu pacjenta. Należy jednak pamiętać, że kluczowa w leczeniu cukrzycy typu drugiego ( zwłaszcza w początkowej fazie choroby) jest starannie dobrana dieta oraz aktywność fizyczna.\nObjawy cukrzycy typu 2 Jaka powinna być dieta dla cukrzyka, aby nie był głodny Wysoki indeks ma chleb razowy, a jaki to chleb z pełnego ziarna. Dieta cukrzycowa to wspólna, powszechnie stosowana nazwa diet zalecanych osobom cierpiącym na cukrzycę typu 2. Bo cukrzyca jest chorobą, z którą można spokojnie żyć ciesząc się pełnią życia, mimo że odpowiednia dieta jest ważnym elementem leczenia ( w cukrzycy typu 2) i samokontroli. Zapraszamy do pobrania jadłospisu dla cukrzycy typu 2, przygotowanego przez poradnię dietetyczną 4Line specjalnie dla naszych Dieta w cukrzycy typu 2. Pacjenci z cukrzycą typu II wymagają ustawicznego przestrzeganie diety, więc należy wybrać dietę, która jest smaczna i różnorodna, ale będzie promować utrata masy ciała i normalizacji poziomu glukozy we krwi. Cukrzyca typu II jest wywoływana lekarzy nabyte lub " cukrzycy otyłych ludzi", ponieważ najczęściej nie jest on spowodowany predyspozycje genetyczne ( cukrzyca family) i styl życia. Roku życia, które cierpią na nadwagę i nadciśnienie. Dieta przy cukrzycy typu 2 służy wyrównaniu glikemii i utracie wagi Dowiedz się co powinna zawierać dieta przy cukrzycy typu 2 a czego lepiej unikać. Najmniej wyliczeń wymaga dieta w cukrzycy typu 2 Dieta cukrzycowa, czyli jaka Dieta ma ogromne znaczenie dla zdrowia To nie jest żadna tajemnica. Czy dieta lub aktywność fizyczna lub obie te interwencje stosowane łącznie są w stanie zapobiec lub opóźnić rozwój cukrzycy typu 2 i powikłań z nią związanych u osób z grupy ryzyka? Dieta przy cukrzycy typu 2 służy wyrównaniu glikemii i utracie wagi. Trzustka wytwarza insulinę, ale tkanki na nią nie reagują. Wobec wzrastającej epidemii cukrzycy typu 2 w naszym społeczeństwie dieta ketogeniczna cechą cukrzycy typu 2 diecie ketogennej dla cukrzyków 2. Diabetycy powinni wykluczyć ( lub znacznie ograniczyć) z diety proste cukry, ciastka, ziemniaki. Pyszne przepisy przy cukrzycy typu 1 i cukrzycy typu 2. Oprócz pozytywnego wpływu na cukrzycę typu 2 dieta śródziemnomorska może także prozdrowotnie wpływać na inne jednostki chorobowe np.\nCukrzyca typu 2 wymaga od chorego zmiany nawyków żywieniowych. Dieta w hipoglikemii reaktywnej. Dieta dyukanowa dla cukrzycy typu 2. Gdy poziom cukru przekracza 300 mg/ dl ( 16, 7 mmol/ l).\nPonadto, potrzebna jest dieta, aby zmniejszyć masę ciała ( przy nadwadze pacjenta). Dieta śródziemnomorska w cukrzycy typu 2. Najbardziej optymalnym rozwiązaniem jest jedzenie pięciu niezbyt obfitych posiłków dziennie ( co 2- 3 godziny) : śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja. Dieta cukrzycowa - co jeść w cukrzycy typu 2 W cukrzycy typu 2 Nie jest to odpowiednie dla dobrej kontroli cukrzycy. Leczenie cukrzycy typu II.\nPonieważ choroba ta zmniejsza wrażliwość komórek na insulinę, znaczenie diety dla osób z cukrzycą 2 tipasvoditsya przywrócić zdolność do rozpoznawania komórek na insulinę i metabolizowania cukru. II ŚNIADANIE ok. Chorobę Parkinsona, Alzhaimera, astmę, alergie, miażdżycę, nadciśnienie tętnicze, nowotwory złośliwe, zespół metaboliczny, depresja. W uproszczeniu nazywa się ją cukrzycą typu dorosłego ( typu II) występującą u ludzi młodych. Cukrzyca typu II to choroba przewlekła, która wymaga stałego przestrzegania wielu zasad. Najistotniejszym czynnikiem rozwoju cukrzycy typu 2 jest otyłość. Ten rodzaj cukrzycy nabywamy wraz z kilogramami, dlatego tak ważna jest zmiana diety chorego. Należy przy tym wybierać owoce o niższej zawartości cukru, np. Czym jest dieta cukrzycowa i kto powinien ją stosować?\nDieta dla cukrzycy typu 2. Ilość insuliny, którą wydziela organizm osoby z cukrzycą typu 2 może kształtować się na poziomie Jak powinna wyglądać dieta chorego na cukrzycę typu II? Fragmenty wypowiedzi Jerzego Zięby w audycjach NTV na temat cukrzycy typu II. Dieta musi drastycznie ograniczyć pokarmy bogate w cukry i węglowodany. Dieta przy cukrzycy typu 2 ma dwa cele: osiągnięcie zalecanych norm cukru we krwi oraz - jeśli cierpisz na nadwagę lub otyłość - pomoc w utracie wagi. 2, wyleczyłem cukrzycę typu 1, leki na cukrzycę typu 2, czy można wyleczyć cukrzycę typu 2, zioła na cukrzycę, glukometr cena, jak wyleczyć cukrzycę typu 1, badania na cukrzyce, dieta w cukrzycy typu 2, jerzy zięba cukrzyca, cukrzyca insulinoniezależna. Grapefruity, melony, arbuzy raczej niż banany, winogrona czy śliwki. Leczenie niefarmakologiczne cukrzycy typu 2 ( insulinoniezależna) ( dieta cukrzycowa, dieta diabetyków, dieta w cukrzycy) opiera się głównie na spożywaniu odpowiednich produktów i regularnym wykonywaniu ćwiczeń fizycznych. Cechy żywienia w cukrzycy typu 2. Dieta cukrzycowa: co jeść? Lekiem pierwszego rzutu jest metformina, która zmniejsza insulinooporność. Dieta w cukrzycy typu 2 powinna być niskokaloryczna i przygotowana przez profesjonalnego dietetyka, ponieważ musi ona uwzględniać szereg czynników, które są istotne dla jadłospisu klienta, czyli jego wiek, płeć, aktywność fizyczną, masę ciała, wzrost, schorzenia i zażywane leki.\nPobierz - sp12bialystok. Jak powinna wyglądać odchudzająca dieta przy cukrzycy że dieta dla cukrzyka to Doradzam i pomagam osobom z cukrzycą typu 1 i typu 2 w zakresie. Przykładowa dieta w cukrzycy typu II dla kobiety o zapotrzebowaniu energetycznym 1800 kcal zgodnie z zaleceniami dla diety w cukrzycy ( klik) Inne choroby: brak Aktywność fizyczna: niska Tryby życia: osoba pracująca w godzinach 9- 17 Dzienna ilość wymienników węglowodanowych: 22. Dieta dla cukrzycy typu 2 ^. Jerzy zięba - cukrzyca typu II. Dieta osób z cukrzycą typu 2 i nadwagą powinna zawierać również owoce, ale w ilości nie większej niż 250 g dziennie, najlepiej w II śniadaniu lub podwieczorku. Zasady diety w cukrzycy typu 2. Cukrzyca II, Dieta Optymalna.\nW leczeniu cukrzycy typu 2 ogromne znaczenie ma zaangażowanie pacjenta w terapię, ponieważ bardzo skuteczna jest dieta i regularna aktywność fizyczna. Dieta przy cukrzycy typu 2 — opis i zasady ogólne. Ale przedmiotem zaleceń w diecie, można przygotować różnorodne zdrowych dań, których stosowanie nie tylko nie zaszkodzi, ale także przynieść znaczne korzyści dla zdrowia i przyspieszyć proces gojenia. Cukrzyca typu 1 występuje u 5- 10% zdiagnozowanych przypadków cukrzycy, pozostała reszta to chorzy z cukrzycą typu 2. Eksperyment z substancji słodzących: aspartam polecam nektar z agawy, Diabetologia, stewii. Zabrać z domu prowokatorów produktów i zachować w oczach jasne miskę owoców i warzyw. Istotą diety w cukrzycy typu 2 jest usunięcie obciążenia trzustki. O konieczności specjalnej diety dla diabetyków po raz pierwszy zaczęto mówić jeszcze w 1796 roku. Opis świadczenia.\nDieta dla cukrzycy typu 2 ogranicza menu pacjenta. Pomysły na pyszne dania dla diabetyków. Dieta cukrzycowa, oprócz leków obniżających poziom cukru we krwi, jest podstawą leczenia cukrzycy Dieta ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Dieta przy cukrzycy typu 1 i typu 2 nie musi być wcale nudna Cukrzyca – dieta Cukrzyca typu 1 – dieta Cukrzyca typu 2 – dieta Jadłospis dla cukrzyka.\nZwykle lekarz zaleca lek przeciwcukrzycowy w tabletkach i modyfikację diety ( ruch i dieta). Dieta łatwostrawna papkowata. Diety te bazują na założeniach takich jak.\nStaraj się nie jeść cukru, dżem, słodycze, ciasta, ciastka, białe pieczywo i makarony. Wzrost ten jest ściśle związany z stylem życia, czyli brakiem aktywności fizycznej i złym odżywianiem. Dieta dla chorych na cukrzycę typu 2. Dieta cukrzycowa to kluczowy element leczenia cukrzycy typu 2 Obecnie stosowane diety u cukrzyków oparte są na zasadach prawidłowego żywienia zdrowych ludzi.\nWystarczy ją poznać, znaleźć własne sposoby na radzenie sobie z ograniczeniami.\nStracić dieta miesięcznie\nForum odchudzające buraki\nDieta z niedokrwieniem\nJeśli są rodzynki możesz schudnąć\nTłuste warzywa do spalenia tłuszczu\nKrem wyszczuplający feng teng\nJak schudnąć od 90 kg do 75 kg\nSuplement diety suplementacja / Aktywne punkty schudną\nZatoki cystą nerki dieta nerki


Wysłany: Czw 14:38, 18 Sty 2007 Temat postu:\nWysłany: Pon 5:39, 22 Sty 2007 Temat postu:\nSmugglers dream #1\nPabloesie mógłbyś trochę zmniejszyć pierwszą fotkę,bo rozjeżdża nam stronę\nWysłany: Śro 16:37, 24 Sty 2007 Temat postu:\nEmbraer 170 Dreamwings SP-LDA:\nWitam:) Panowie kilka fotek tylko Polskiego Lotnictwa pod FS04. Wszystkie niemal screeny zrobione nad lotniskiem lub na lotnisku Rędzikowo - Słupsk:) Wszystkie samoloty prezentowane są darmowe.\nEkhm..jeśli chcesz wstawić foto bezpośrednio na forum między tagi [img] musisz wstawić link kończący się na .JPG czyli "Bezpośredni link do zdjecia".Wymagałoby to ponownego wrzucenia owych fotek ale "tańsza" wersja to usunięcie tagów tak żeby można było chociaż kliknąć bo tak to trzeba skopiowywać co znacznie utrudnia oglądanie\nFakt. Dzięki............rzeczywiście zepsułem!!!\nNocne lądowania na EPKK:\nBliskie spotkanie nad Szwajcarią:\nJa zamiast fotek zrobiłem trzy filmy ale bedzie wiecej, [link widoczny dla zalogowanych]\nWysłany: Sob 16:49, 03 Lut 2007 Temat postu:\nWysłany: Sob 17:00, 03 Lut 2007 Temat postu:\nAn-124 linii Wołga Dniepr wylądował dziś na lotnisku Subic Bay International Airport (RPLB) z częściami samolotowymi.\nP.S. marcin_EPKK, Fajne foty\nWysłany: Nie 10:52, 04 Lut 2007 Temat postu:\nBo to jest we flashu i tam nie widać świateł na tym jednym filmie.\nWysłany: Pon 21:03, 05 Lut 2007 Temat postu:\nDziś na lotnisku Subic Bay International Airport (RPLB) kolejny raz zawitał Antonov z dostawą części do samolotów, tym razem był to An-225 Mrija


Milczący protest przed biurem Prawa i Sprawiedliwości w Tarnobrzegu [zdjęcia] - Tygodnik Nadwiślański\nJesteś na:Home » Galerie zdjęć » Milczący protest przed biurem Prawa i Sprawiedliwości w Tarnobrzegu [zdjęcia]\nMilczący protest przed biurem Prawa i Sprawiedliwości w Tarnobrzegu [zdjęcia]\nDodany przez wel na\t 6 listopada 2021 Galerie zdjęć,Ludzie,TARNOBRZEG\nBlisko 100 osób zebrało się w sobotę, 6 listopada, przed siedzibą biura parlamentarzystów Prawa i Sprawiedliwości w Tarnobrzegu. Tarnobrzeżanie przyszli zaprotestować przeciwko polityce rządzącej partii, która, ich zdaniem, skazuje Polki na śmierć. Impulsem do zorganizowania „Cichego protestu” była śmierć 30-letniej Izabeli z Pszczyny, u której nie wykonano aborcji, mimo że przemawiały za tym względy medyczne. Kobieta zmarła z powodu sepsy.\nInicjatorką protestu w Tarnobrzegu była szefowa Tarnobrzeskiej Rady Kobiet Katarzyna Paluch. Jak mówiła, przez decyzję Trybunału Konstytucyjnego niemal całkowicie zakazującego aborcji, życie wielu Polek znalazło się w niebezpieczeństwie.\n– Iza była pierwsza, ale na pewno nie ostatnia. Jeżeli głośno nie powiemy dość, będą nam nakładali coraz silniej kaganiec – stwierdziła K. Paluch.\nPodczas protestu przed pustym o tej porze biurem poselsko – senatorskim PiS przy ul. Sandomierskiej w Tarnobrzegu nie było tym razem głośnego skandowania i wulgarnych okrzyków znanych ze „Strajku Kobiet”. Zebrani ludzie wykrzyczeli tylko hasło ogólnopolskich protestów „Ani jednej więcej!”.\nPodczas protestu mówiono też o problemach lokalnych, w tym o sytuacji szpitala.\n– Ciekawe, czy tarnobrzeżanie w końcu się obudzą i wyjdą protestować, gdy okaże się, że szpital upada. Szpital, nad którym pieczę sprawuje pisowski zarząd województwa. Może to otworzy im oczy na to, co się w tym kraju dzieje – mówiła jedna z protestujących, nawiązując do frekwencji podczas sobotniego protestu.\nFrekwencja – w szczytowym momencie około 100 osób, była niższa niż na protestach zaraz po orzeczeniu Trybunału Konstytucyjnego ograniczającego do minimum możliwość wykonania w Polsce aborcji. Jednak w porównaniu do ostatnich akcji protestacyjnych, na których zjawiało się po kilka osób, była wysoka. Szczególnie biorąc pod uwagę, że akcja była słabo rozreklamowana, na co narzekało część uczestników protestu. Po zapaleniu zniczy przed drzwiami biura PiS, protestujący przeszli w milczącym marszu przez centrum Tarnobrzega.\nPoprzedni artykułTwórcze spotkanie z ilustratorem Piotrem Sochą w ramach II edycji tarnobrzeskiego festiwalu Jachowicza [zdjęcia]\nNastępny artykuł Powiat staszowski. Złodzieje w kominiarkach włamali się do masarni. Jest duża nagroda pieniężna za pomoc w ich zidentyfikowaniu [video]\nZbyszek na 8 listopada 2021 09:57\nTe same ryje co na wszystkich protestach. Z nudów wychodzą sie pobawić, czy mają tak powalone w swych czachach..?\nczytelnik na 8 listopada 2021 11:48\nA masz w domu lustro??Widziałeś swego ryja pryszczaty stulejkowcu??\nEdyta na 8 listopada 2021 09:51\nWiecie gdzie są informacje na temat takich akcji? Odkąd orlen przejął wszystkie media ciężko o jaką kolwiek informację.\nStachu na 7 listopada 2021 16:51\nPrawo nie zabrania ratowania kobiety gdy jej życie jest zagrożone. To protest wprowadzający w błąd ludzi. To nie rząd jest winny śmierci tej kobiety, ale powinni to wyjaśnić w szpitalu dlaczego nie podjęto wystarczających działań ratujących życie tej kobiety.\nnie jestem z PiS na 7 listopada 2021 21:19\nOni tego nie pojęli albo kompletnie niezorientowani i jest to zwykła niepotrzebna zadyma z ich strony. Może zacietrzewienie w nienawiści wobec PiS-u. Poczekajcie na PO, to Grodzki (ps.Koperta) polikwiduje szpitale. Szpital w Tarnobrzegu też pójdzie do likwidacji. Będziecie jeździć do szpitali w Rzeszowie. Umierać będziecie na ulicach.\nAda na 7 listopada 2021 11:24\nTo protest polityczny. Prawo nie zabrania ratowania życia matki. Na co czekali lekarze? Popełnili błąd.\nMimi na 7 listopada 2021 09:28\nPoszłabym z chęcią, ale nie udało mi się trafić na informacje o marszu w Tarnobrzegu.\nmann na 8 listopada 2021 07:52\nDobrze, że info nie było. Jednej niedoinformowanej na zgrupowaniu mniej.\narcymistrz na 7 listopada 2021 07:26\ncego uny chcom?\nnie z PiS na 7 listopada 2021 21:20\nEwa na 6 listopada 2021 21:54\nNie było informacji !!@\nSiedź w chałupie na d…e.


Creapure + ALA + B1 120 caps.Monohydrat kreatyny Trec Nutrition\nCzapka faktycznie prezentuje się świetnie. Uprawiam biegi długodystansowe i często miałem problemy z przeziębieniem zimową porą gdyż okrycia głowy jakie…\nStrona główna1 » Kreatyny2 » Monohydrat kreatyny3 » Creapure + ALA + B1 120 caps.Monohydrat kreatyny Trec Nutrition\nTrec Nutrition - Creapure + ALA + B1 120 caps.\nCREAPURE +ALA +wit. B1 jest preparatem kreatynowym wzbogaconym o kwas alfa-liponowy (ALA)oraz tiaminę (wit. B1). Kreatyna jest substancją wspomagającą przyrost siły oraz zwiększając masę mięśniową(działanie anaboliczne). Pośrednio wpływa również na przyspieszenie regeneracji organizmu poprzez poprawienie równowagi azotowej oraz opóźnienie redukcji białek (działanie antykataboliczne). Kreatyna została wzbogacona o najwyższej jakości kwas alfa-liponowy (ALA) oraz wit. B1, które to uczestniczą w produkcji energii oraz ochraniają przed niekorzystnymi skutkami utleniania (działają antyoksydacyjnie).\nALA pobudza także wydzielanie insuliny zwiększając w ten sposób transport aminokwasów oraz kreatyny do komórek mie^oeniowych. Dostarczanie kreatyny w połączeniu z kwasem alfa-liponowym (ALA) oraz wit. B1 zwiększa jej zasoby w organizmie nawet o 100%.Zapoczątkowuje to szereg reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody.\nZwiększona objętość komórki wywołuje zmiany napięcia wewnątrzkomórkowego, co organizm odbiera jako sygnał anaboliczny, tym samym pobudzając mięśnie do przyrostu. Dzięki właściwemu stosowaniu można w przeciągu kilku tygodni osiągnąć 10-30% przyrost siły oraz uzyskać od 3 do 7 kg beztłuszczowej masy mięśniowej. W celu osiągnięcia trwałych efektów kreatynę najlepiej łączyć w jednym cyklu z: odżywką białkową, weglowodanowo-białkową, peptydem l-glutaminy, l-glutaminą, HMB lub aminokwasami. Kreatyna firmy TREC NUTRITION pozyskiwana jest z niemieckiego laboratorium Degussa Bioactives - SKW w Hamburgu. Produkt ten sprzedawany jest na całym świecie pod zastrzeżonym znakiem CREAPURE.\nPreparat należy stosować dwa razy dziennie w porcjach po 4 kapsułki.\nPreparat najlepiej spożywać w jednej porcji z dekstrozą (ok. 30g). Kapsułki należy popić obficie wodą w ilości ok. 200-300 ml. Zaleca się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni.\nMonohydrat kreatyny 5,16g\nWitamina B1 760mcg\nAutor opinii: michuOcena produktu: Data napisania recenzji: 11-04-2014\nPotwierdzam bardzo dobra kreatynka w porównaniu z tymi tańszymi :) I niech ktoś mi powie że każda kreatyna to jest to samo. Nie ma takiej opcji trzeba spróbować tej kreatyny oraz jakiejś tańszej wtedy zobaczy się różnicę :)\nAutor opinii: MisiekOcena produktu: Data napisania recenzji: 04-02-2014\nNajlepsza kreatyna jaką do tej pory stosowałem pewnie to dlatego że jest to prawdziwy Creapure z niemieckiego laba AlzChem czyli miejsca skąd pochodzą najczystsze kreatyny.\nOlimp Creatine Monohydrate powder 550g.\nScitec - Creatine 500g


Co zrobić po zatankowaniu złego paliwa do swojego samochodu? | Gazeta Częstochowska\nJakie konsekwencje poniesie nas samochód po wlaniu złego paliwa do baku?\nTo wbrew pozorom powszechne zjawisko może dotknąć również nas. Gdy ulegniemy rozkojarzeniu i wlejemy benzynę do diesla, najpierw trzeba zwrócić uwagę na to, ile wlaliśmy. Każdy, kto oprzytomnieje po krótkim czasie, może odetchnąć, ponieważ mała ilość nie powinna zaszkodzić silnikowi napędzanemu olejem napędowym. Wtedy warto odetchnąć, odłożyć pistolet i uzupełnić bak do końca właściwym już paliwem. Mieszanina tego rodzaju nie spowoduje awarii. Gorzej jednak w sytuacji, gdy zatankujemy cały bak, po czym pójdziemy odpalić nasze auto. Nawet chwila pracy sprawi, że niewłaściwe paliwo dostanie się do silnika. Wtedy nie ma innej drogi – jesteśmy skazani na często bardzo duże koszty naprawy. W przypadku benzyniaków jest jednak jeszcze gorzej. Nawet najmniejsza ilość oleju napędowego może wywołać ogromny chaos. Szczególnie, jeśli cieszymy się samochodem nowszej generacji. W przypadku tych starszych można zaryzykować.\nCo zrobić po wlaniu złego paliwa do baku?\nJeśli ockniemy się w po wszystkim, to po pierwsze nie uruchamiaj swojego pojazdu. W przeciwnym wypadku złe paliwo dostanie się do silnika i będzie „po zawodach”. Następnie, jeśli jesteś w stanie, odholuj auto na miejsce parkingowe. Z całą pewnością pomóc Ci w tym mogą pracownicy stacji. Ostatnim krokiem jest sięgnięcie po pomoc mechanika. Zdecydowanie gorszym scenariuszem jest przejechanie źle zatankowanym samochodem nawet kilku metrów. Koszty naprawy wzrastają wtedy diametralnie, ponieważ prawdopodobnie konieczna będzie wymiana pompy paliwa i wtryskiwaczy, a także innych komponentów silnika. Jak przemieścić unieruchomiony pojazd? Jedynym sposobem jest wezwanie pomocy drogowej. W takim mieście, jak Wrocław, laweta przyjedzie na pewno szybko. Niezawodną firmą jest Pomoc Drogowa Wrocław. Działają oni na ogromnym obszarze, tak więc mogą ci tanio pomóc. Znajdziesz ich usługi pod adresem pomocdrogowa-wroclaw.eu. Pamiętaj, wypadki chodzą po ludziach. Warto jednak zachować do końca chłodną głowę i zwrócić się do specjalistów, gdy wydarzy się sytuacja tego rodzaju.


Protokół a wykonanie usługi budowlanej • Solveo\nSolveo / Strefa wiedzy / Doradztwo podatkowe / Protokół a wykonanie usługi budowlanej\nProtokół a wykonanie usługi budowlanej\nWojciech Kieszkowski13 kwietnia 2022\nDyrektor KIS w interpretacji indywidualnej z 4 marca 2022 r., IPPP1/443-633/14-3/S/MPE potwierdził, że uzgodniony w umowie o świadczenie usług budowlanych odbiór robót jest decydujący dla uznania, że usługa została wykonana. O wykonaniu usług budowlanych lub budowlano-montażowych decyduje więc zatwierdzenie/podpisanie protokołu zaawansowania prac. Od tego momentu leci więc trzydzieści dni do wystawienia faktury.\nNic w tym nadzwyczjanego, mając w pamięci wyrok TSUE z 2 maja 2019 r. w sprawie C-224/18 Budimex. Rzecz w tym, że podatnik wystąpił z wnioskiem o wydanie interpretacji indywidualnej… w czerwcu 2014 r.! Fiskus wydał korzystne dla podatnika stanowisko po – bagatela – ośmiu niespełna latach od rozpoczęcia postępowania (oczywiście, w dużej mierze przymuszony przez wyroki sądów administracyjnych, wliczając NSA).\nWniosek jest taki, że praktyka podatkowa zmienia się. Również pod wpływem orzecznictwa unijnego. Zmiany w sposobie interpretowania prawa podatkowego na korzyść podatnika postępują jednak powoli. Nieproporcjonalnie do tempa zmieniającej się rzeczywistości gospodarczej.


Przedpokój, styl vintage, kolor palisander, kawalerka, oświetlenie - zdjęcia wnętrz, galerie, inspiracje urzadzamy.pl\nPrzedpokój, styl vintage, kolor palisander, kawalerka, oświetlenie\nCeny schodów – od czego zależą i na czym nie warto oszczędzać? Finanse bez tajemnic\nNa cenę schodów ma wpływ wiele czynników, między innymi ich kształt, wielkość, materiał oraz wykończenie. Nie da się podać konkretnej kwoty, ponieważ każde schody są inne. Jak w przybliżeniu określić wartość schodów, od czego dokładnie zależy ich cena i na czym nie warto oszczędzać, zamawiając schody do domu?\nNowoczesne schody – rodzaje i materiały. Najlepsze schody do nowoczesnego wnętrza\nNowoczesne schody zachwycają kształtem, konstrukcją i swoją dekoracyjnością. Często to właśnie one stanowią największą ozdobę domu. Czym charakteryzują się schody nowoczesne? Z jakich materiałów wykonuje się tego typu schody? Przedstawiamy krótki przewodnik po schodach, które uświetnią każde nowoczesne wnętrze.\nKlatka schodowa w domu – niedoceniana przestrzeń z wielkim potencjałem\nKlatka schodowa w tradycyjnym znaczeniu to wydzielone pomieszczenie dla schodów. Dzisiaj, klatkami schodowymi nazywamy po prostu przestrzeń, na którą składają się schody, balustrada oraz biegnące wzdłuż schodów ściany. Warto pamiętać o tym fragmencie domu, kiedy planujemy remont lub zmianę wystroju wnętrz – klatka schodowa ma ogromny potencjał dekoracyjny. Podpowiadamy, jak zabrać się za urządzanie klatki schodowej.


czwartek, 21 maja 2020 12:03\nWiesz o tym, że masz wpływ na swoją przyszłość? Teoretycznie wszyscy o tym wiemy, a jednak bardzo często zdarza nam się postrzegać ją jako nieuchronną i niezmienną. Gdy słyszymy swoje wróżby, często traktujemy je jak wyrok, na który jesteśmy skazani.\nTo nie tylko błąd, ale i zupełne marnowanie ich potencjału! Jedyną rzeczą, na którą żaden człowiek nie ma wpływu, jest przeszłość. Wszystko, co poza nią wciąż pozostaje w naszych rękach. Wróżenie wraz z możliwościami, które daje, okazuje się niezwykle pomocne szczególnie w sytuacjach kryzysowych. Jeśli znasz różne zakończenia historii, możesz wybrać tę, która odpowiada Ci najbardziej i tak pokierować swoim życiem, aby właśnie ona doszła do skutku. Przydaje się to w bardzo wielu dziedzinach życia, a co szczególnie ważne - również w finansach.\nWróżby w poszukiwaniu pracy i kształtowaniu kariery\nFinanse są nieodłącznie związane z zatrudnieniem - to przecież właśnie z jego tytułu jesteśmy w stanie utrzymać siebie samych, jak i swoje rodziny. Nic więc dziwnego, że najwięcej problemów finansowych powoduje utrata pracy, niemożność jej znalezienia, lub zbyt niskie zarobki. Najczęściej prosząc o wróżby w temacie pracy, pytamy o takie kwestie jak to, kiedy ją znajdziemy, lub czy powinniśmy spodziewać się zwolnienia, zapominając o możliwościach, jakie daje tarot. Z kart wyczytać można znacznie więcej, niż jedynie krótką twierdzącą, bądź przeczącą odpowiedź.\nJeżeli jesteś osobą, która nie odnalazła jeszcze dziedziny dającej zarobek i satysfakcję jednocześnie, możesz skupić się właśnie na tym. Która z Twoich pasji warta jest rozwijania? W jakie umiejętności inwestować, aby przyniosły Ci one realne zyski? Razem z wróżką opracuj pytania, które pomogą Ci dowiedzieć się możliwie jak najwięcej i pamiętaj - nie musisz umawiać się na osobiste spotkanie ani nigdzie dojeżdżać, są przecież wróżby online.\nWróżenie to świetny sposób, aby dowiedzieć się więcej o samym sobie. Tarot może powiedzieć wiele nie tylko na temat Twojej przyszłości - może on również wskazać kierunek rozwoju i pokazać Ci rzeczy, których na co dzień nie zauważasz. Poszukiwanie pracy to czas, w którym warto zainwestować w samego siebie. Czy w Twoim przypadku przebranżowienie będzie dobrym pomysłem? Czy wiesz, nad czym powinieneś pracować, aby być bardziej efektywnym, zarabiać więcej i cieszyć się życiem? Tarot może mieć dla Ciebie przydatne wskazówki - wystarczy zadać proste pytanie, a nie pozostanie ono bez odpowiedzi.\nWróżby online na problemy finansowe\nNawet jeśli masz stabilną i dobrze płatną pracę, nadal mogą niestety dotknąć Cię problemy finansowe. W dobie trwającego kryzysu gospodarczego wszyscy musimy spodziewać się komplikacji niezależnie od branży, w której się na co dzień obracamy. Zamiast stać przed wielką niewiadomą i obawiać się najgorszego, już dziś dowiedz się, jak maluje się Twoja przyszłość finansowa, a następnie przygotuj się do niej, lub ją zmień. Czy pośród tak prostych rozwiązań trwanie w niewiedzy i bezruchu nie wydaje się absurdalne? W dodatku wróżby online na https://wrozbytarot.online/ dostępne są 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu, więc nawet najbardziej zapracowani znajdą wolną chwilę, aby z nich skorzystać. Wyrzuć z siebie negatywne myśli, uwierz w swoje siły i zwróć się o pomoc do wróżki, a możliwości, które się przed Tobą otworzą, mogą znacznie przekroczyć Twoje oczekiwania.


Są pierwsze ustalenia po sekcji zwłok Michała z Lublina - Dziennik Wschodni\nSą pierwsze ustalenia po sekcji zwłok Michała z Lublina\nMężczyzna wyłowiony w ubiegłym tygodniu z Bystrzycy zmarł wskutek utonięcia. Nic nie wskazuje na to, by wcześniej został np. napadnięty. To wstępne wyniki sekcji zwłok.\n– Nic nie wskazuje na udział osób trzecich. Mężczyzna nie miał na ciele żadnych, widocznych obrażeń. Śmierć nastąpiła w wyniku utonięcia – przyzna Paweł Banach, szef Prokuratury Rejonowej w Lublinie. – Przeprowadzimy jeszcze dalsze badania na obecność alkoholu i narkotyków. Biegły ustali również, kiedy mężczyzna utonął.\nZmarły to 34-letni Michał z Lublina. Mężczyzna zaginął w połowie marca. Jego zwłoki wyłowiono w czwartek z Bystrzycy, niedaleko mostu, którym ulica Pliszczyńska przebiega nad rzeką. Młodego informatyka szukali policjanci, rodzina i przyjaciele. W niedzielę 15 marca Michał wyszedł z domu przy ul. Kleeberga, by posprzątać samochód. Pojechał zatankować, wrócił na parking, a następnie poszedł w kierunku ul. Lwowskiej. Nie wiadomo dokładnie, co się z nim później działo. Jego telefon nie odpowiadał.\nZ nieoficjalnych informacji wynika, że w dniu zaginięcia mężczyzna był widziany w towarzystwie innej osoby. Śledczy wykluczyli, by 34-latek padł ofiarą napadu rabunkowego. Znaleziono przy nim jego rzeczy osobiste, dokumenty, telefon i łańcuszek.\nJanek / 31 marca 2015 o 19:28\nludzie nie wytrzymują psychicznie wyścigu szczurów, biedy, itp. brawo solidaruchy z lat 80, zniszczyliście nasz kraj\nCi działacze solidarności, na których się powołujesz, nie rządzą i nigdy krajem nie rządzili. Natomiast przez ostatnie 25 lat, z krótkimi przerwami na rządy Olszewskiego i Kaczyńskiego, Polskę niszczą dawni działacze pzpr-u, zsl-u, reglamentowanej opozycji i służb związanych z tamtym systemem. Mam nadzieję, że w tym roku to się w końcu skończy.\ntomasz / 31 marca 2015 o 08:22\nKomu chcecie wcisnąć kit- Wyszedł, posprzątał samochód, zatankował auto i poszedł się utopić??\nGość / 30 marca 2015 o 21:46


OSTRÓDA: NARODOWE CZYTANIE "PRZEDWIOŚNIE" S. ŻEROMSKIEGO - Ostróda News\nKultura, Slider 2018-09-082018-09-08 Administrator\nDziś (08.09.2018) w sali ostródzkiego amfiteatru odbyła się kolejna akcja Narodowego Czytania.\nZainaugurowana przez Parę Prezydencką tegoroczna odsłona Narodowego Czytania odbywa się w roku 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości. Lekturą tegorocznej edycji jest „Przedwiośnie” Stefana Żeromskiego.\nRękopis „Przedwiośnia” S.Żeromskiego można znaleźć tu\nOstróda już po raz siódmy przyłączyła się do ogólnopolskiej akcji. Każdy, kto przyszedł z własnym egzemplarzem książki, otrzymał pamiątkowy stempel, zaś pierwsze 20 osób, otrzymało egzemplarz bezpłatnie. Organizatorem całego przedsięwzięcia była Miejska Biblioteka Publiczna w Ostródzie.\nOSTRÓDA: NARODOWE CZYTANIE "PRZEDWIOŚNIE" S. ŻEROMSKIEGO


Tegoroczną, dziewiątą już edycję Międzynarodowego Festiwalu Filmowego Era Nowe Horyzonty zakończył uroczysty pokaz francusko-belgijskiego filmu „Serafina” w reżyserii Martina Provosta. Pokaz o tyle interesujący, że jak w soczewce skupił w sobie, zdaje się, najistotniejsze wątki tegorocznego festiwalu – po pierwsze, szeroko rozumianą sztukę (w tym roku po raz pierwszy pojawił się w programie Międzynarodowy Konkurs Filmy o Sztuce, a w sekcji Trzecie Oko wyświetlano filmy takich artystów jak Katarzyna Kozyra, Artur Żmijewski czy Reynold Reynolds), a po drugie, wątek związany z próbami przedstawiania na ekranie kobiecości czy rozmaicie odczytywanej płci (potwierdza to obecność festiwalowych gości – wszechstronnej amerykańskiej artystki Jennifer Reeves czy ikony francuskiego kina, współtwórczyni Nowej Fali, Agnès Vardy).\nJak długa jest historia kina, tak daleko sięga kategoria filmu biograficznego. Jednak Provostowi udało się zbudować dzieło szczególne; nie bez powodu wszak „Serafina” stała się filmowym wydarzeniem 2008 roku we Francji oraz została obsypana Cezarami – nagrodami Francuskiej Akademii Sztuki i Techniki Filmowej. Łącznie film zdobył aż siedem statuetek, między innymi dla najlepszego filmu, dla najlepszej aktorki oraz za najlepsze zdjęcia i scenariusz oryginalny. Filmowa historia malarki z Senlis opiera się na biografii francuskiej służącej i artystki, żyjącej na przełomie XIX i XX wieku. Prawdziwa Serafina Louis, zwana także Serafiną de Senlis, urodziła się w 1864 roku w Arsy-sur-Oise jako córka zegarmistrza i służącej. Do szkoły chodziła zaledwie przez parę lat. Od najwcześniejszego dzieciństwa spędzała dnie na okolicznych polach jako pasterka, a już jako trzynastolatka została służącą w Paryżu. Niemal dwadzieścia kolejnych lat spędziła jako posługaczka u sióstr zakonnych i być może z tego powodu stała się bardzo pobożną kobietą. Według jej relacji, to Anioł Stróż nakazał jej malować, a anielskie głosy towarzyszyły jej przez całe życie.\nW filmie Provosta Serafina (Yolande Moreau) wynajmuje skromny pokój w miasteczku Senlis. Jest już wtedy niemalże pięćdziesięcioletnią kobietą, której przypięto łatę starej panny, ignorowaną i wyśmiewaną w całej okolicy. Podejmuje drobne dorywcze prace – sprząta, pierze, gotuje i szoruje podłogi w miejscowych bogatych domostwach, tylko po to, żeby zdobyć trochę niezbędnych do przetrwania pieniędzy. Jednak swoje zarobki pozostawia bynajmniej nie w piekarni czy u mleczarza… Serafina każdy dzień rozpoczyna jeszcze przed świtem, gdy zaczynają bić pierwsze kościelne dzwony. Szybko przemierza małe francuskie miasteczko, ciągnąc za sobą wiklinowy kosz. Kryją się w nim zdobywane w ciągu dnia skarby: wosk chyłkiem wyniesiony ze świeczników z kościelnej kaplicy, błoto i wyciągi z nieznanych roślin zdobywane nad okoliczną rzeką, zwierzęca krew, potajemnie wlewana przez bohaterkę do małych buteleczek, gdy w kuchni, w której pracuje, nikt jej nie podgląda. Przez cały dzień Serafina spieszy się, niespokojnie pędząc nie wiadomo gdzie. Widz zaczyna się denerwować wraz z nią, przeczuwając, że z całą pewnością za chwilę wydarzy się coś ważnego. Kobieta uspokaja się dopiero podczas swoich nocnych, pełnych skupienia rytuałów.\nCałkowicie nieprzemakalna na krytykę ze strony innych ludzi, pod ciemną osłoną przyjacielskiej nocy, Serafina rozpoczyna swoje twórcze, niemalże religijne obrzędy. Częstokroć głodna, w maleńkim, od dawna obciążonym długami pokoiku, który wypełniony jest dewocjonaliami, ukradkowo zbierane podczas dnia składniki zaczyna łączyć w barwne mikstury. Na własnoręcznie naciąganych płótnach zaczynają się pojawiać niezwykłej urody rośliny, pełne kolorów, przemyślane i bardzo skomplikowane kompozycje. Serafina daje się uwieść twórczej sile, której nie jest w stanie kontrolować. Napięcie rośnie – nasłuchująca z dołu sąsiadka już to wie – okrzyki i religijne pieśni oznaczają, że Serafina dopięła swego. Kolejne dzieło jest gotowe!\nTymczasem w okolicy pojawia się pewien mężczyzna. Niemiecki kolekcjoner Wilhelm Uhde (Ulrich Tukur), znany z tego, że jako pierwszy kupował dzieła Picassa, wynajął w 1913 roku dom w Prowansji, tylko po to, by odpocząć od miejskiego zgiełku i przytłaczającego go tempa paryskiego życia. Prawdopodobnie też po to, by odpocząć od samego siebie. Chciał tam rozmyślać, pisać i oderwać się od codziennych problemów, być może od homoseksualizmu, z powodu którego nieraz był piętnowany. Wycofany, wciąż zasmucony kolekcjoner unika ludzi, wizyt i nie nawiązuje żadnych znajomości. Niemalże jedyną osobą, która pojawia się w jego samotni, jest właśnie Serafina – tylko po to, żeby przez godzinę gotować, szorować podłogi i prać. Przypadek sprawia, że Uhde natrafia na jeden z obrazów Serafiny, jak zawsze pełen barw i skomplikowanych, precyzyjnych motywów roślinnych. Niemożliwie staje się możliwym. Kompletnie sprzeczne osobowości, których nie łączy nic prócz pasji dla malarstwa, połączy silna więź. I tak Uhde staje się odkrywcą talentu Serafiny, a z czasem jej mentorem i przyjacielem. Kobieta ufa mu, a on, choć wciąż wycofany i pogrążony we własnym świecie, wysłuchuje wskazówek padających z jej ust. Tylko Serafina bowiem potrafi całkowicie bezpretensjonalnie udzielić przyjacielskiej rady: „Kiedy jest mi smutno, rozmawiam z ptakami, roślinami, owadami, i od razu czuję się lepiej. Zrób to samo!”. Ich niejednoznaczna znajomość potrwa ponad dwadzieścia lat. To Uhde był pierwszym, który uwierzył w talent malarki, to on w 1945 roku zorganizował pierwszą wystawę w całości poświęconą twórczości Serafiny, lecz to także on w pewnym momencie ją opuścił.\nZa dnia cicha, wycofana posługaczka w zamożnych domostwach, po zmierzchu pełna pasji artystka. Choć wydawać się to może naiwne, malarka czerpie siłę z bliskich kontaktów z naturą; przytulając się do drzew, rozmawiając z najmniejszymi stworzeniami, zanurza się głęboko w życie, niczym w leśny strumień, w którym zwykła brać kąpiele, wtedy gdy wydaje jej się, że nikt jej nie widzi. Choć Serafina znajduje się na samym dole drabiny społecznej, paradoksalnie jest wolna jak nikt inny. Wolność odzwierciedla się w jej bezkompromisowej, niepowstrzymanej twórczości. W czterech ścianach swojego pokoiku nieustannie tworzy, zarówno wtedy, gdy nikt o niej nie wie, jak i podczas krótkich chwil wiary w przyszły sukces. Z czasem jednak nieposkromiona wolność Serafiny okazuje się tragiczna. Jej dzieła powstawały w szczególnym, pełnym rytuałów transie, który ostatecznie przerodził się w psychozę. Wtedy, jak twierdzi reżyser, jej schronieniem stało się szaleństwo. Zdaniem niektórych krytyków sztuki Serafina – wiodąca proste życie, bezkompromisowa, często obcesowo zachowująca się służąca – jako malarka była prawdziwą wizjonerką. Stawia się ją w jednym rzędzie z takimi malarzami-prymitywistami jak Henri Rousseau (zwany w związku ze swoim zawodem Celnikiem), Louis Vivin, Andre Bauchant czy Camille Bombois, a także z polskim Nikiforem Krynickim. Przez niektórych zaliczana do twórców tzw. sztuki naiwnej, z całą pewnością zasiliła szereg tych artystów, którzy bez specjalnego przygotowania, bez wykształcenia i malarskiej erudycji, bez wytchnienia tworzyli, powodowani niepowstrzymaną, porywającą potrzebą kreacji.\nWarto zwrócić szczególną uwagę na nazwisko Martina Provosta. Francuski reżyser i scenarzysta, niegdyś etatowy aktor słynnej Comédie-Française, może stać się niebawem prawdziwym filmowym objawieniem. „Serafina” to dopiero jego trzeci film pełnometrażowy, ale Provost już jest mistrzem doskonale skomponowanych kadrów, subtelnym obserwatorem głębokich relacji międzyludzkich i doskonale przygotowanym, skrupulatnym dokumentalistą. Chociaż historia Serafiny de Senlis to prosta, klasycznie zrealizowana filmowa biografia, przykuwa uwagę i trzyma miejscami w napięciu niczym wytrawny thriller, w dużej mierze za sprawą fascynującej bohaterki, w którą wcieliła się równie niezwykła artystka. Yolande Moreau, belgijska aktorka i reżyserka, dostrzeżona na scenie przez samą Agnès Vardę, od 1989 roku stanowiła filar aktorskiej trupy Jérôme’a Deschamps i Maszy Makeïeffa, gdzie kreowała role częstokroć z lekka nieokrzesane, czasem poetyckie, zawsze nieoczywiste. Moreau to aktorka wyjątkowa – choć pracuje i mieszka na wsi, z dala od świata filmowych gwiazd, nie należy zapominać, że jest już laureatką dwóch Cezarów. Jako Serafina zachwyca dziecięcym entuzjazmem wobec natury, a jednocześnie głębokim przywiązaniem do malarstwa i pasją tworzenia. W jej kreacji uwidacznia się jednocześnie dziecięca, bezkompromisowa, naiwna może radość z odnalezienia swojego prawdziwego świata, a równocześnie dojrzała postawa artystki, która jest świadoma siebie i głęboko wierzy we własną twórczość. Jej malarskie rytuały, choć wydają się niemożliwe, za sprawą Moreau stają się naturalne. Sposób, w jaki Yolande Moreau przedstawia późniejsze szaleństwo Serafiny, pozbawiony jest zbędnej czułostkowości czy nadmiernej histerii. Wycofana, subtelna, wciąż pełna tajemnic Moreau nie tylko gra Serafinę, jak twierdzi reżyser, ona ją „ucieleśnia”.\nKonsekwentnie budowane kadry porażają malarską urodą, doskonale dobranymi barwami i przemyślaną scenografią. Najważniejsza jest tu Serafina i jej malarstwo – tylko w nim znaleźć można ciepłe kolory. To, co pozostaje – kostiumy, dekoracje, oświetlenie, inni bohaterowie – pokazane jest w odcieniach chłodnej zieleni, błękitów i szarości. W świecie Provosta wielką rolę odgrywa detal; reżysera najbardziej interesuje to, co ukryte poza kadrem. Kreowanie i śledzenie tajemnic stanowi siłę napędową filmu. Udzielenie odpowiedzi na pytanie o to, co kierowało Serafiną w jej zapamiętałym, zawziętym malowaniu – wielka moc twórcza, talent, szaleństwo czy może faktycznie anielskie głosy – Provost pozostawia widzom. Jedno jest pewne: za sprawą tego filmu Serafina Louis doczekała się pierwszej wystawy monograficznej, która odbyła się w Muzeum Maillol w Paryżu na przełomie 2008 i 2009 roku.\nNagrodzony siedmioma Cezarami film „Serafina” wejdzie na polskie ekrany już niebawem, zgodnie z zapowiedziami polskiego dystrybutora – firmy Gutek Film – 23 października tego roku. Jest na co czekać.\n„Serafina” („Séraphine”). Reż.: Martin Provost. Scen.: Marc Abdelnour, Martin Provost. Obsada: Yolande Moreau, Ulrich Tukur, Serge Larivière, Nico Rogner, Geneviève Mnich. Gatunek: obyczajowy / biograficzny. Francja / Belgia 2008, 125 min.


Złożoność zagadnienia remediacji terenów poprzemysłowych oraz błędy popełniane w procesie inwestycyjnym prowadzą do tego, że niezbędnym wydaje się być znalezienie kompromisu między zachowaniem odpowiedniego poziomu bezpieczeństwa mieszkańców, a wartością ekonomiczną liczoną nie tylko na etapie budowy, ale również przyszłych skutków nieprawidłowego przygotowania inwestycji.\nObecnie przeciętny inwestor ma świadomość, że tereny poprzemysłowe mogą być zanieczyszczone. Większość z nich nie zdaje sobie jednak sprawy ze skali odpowiedzialności spoczywającej na inwestorze i wykonawcy, mogącej mieć nie tylko skutki prawne, ale także finansowe. Poza bezpośrednimi roszczeniami ze strony klienta, który nabył mieszkanie na zanieczyszczonej historycznie działce, istnieje duże ryzyko roszczeń ze strony sąsiedztwa (mieszkańcy okolicznych budynków) wynikających z możliwości wtórnego zamieszczenia również pobliskich działek. Mechanizm taki umożliwia Ustawa z dnia 13 kwietnia 2007 r. o zapobieganiu szkodom w środowisku i ich naprawie.\nOkazuje się, że skala problemu często przekracza wyobrażenia inwestora, co uświadamia sobie dopiero z chwilą wykonywania szczegółowego projektu lub wręcz w momencie rozpoczęcia robót ziemnych. Zdarza się też, że przez cały ten czas pozostaje on niezauważony, nawet po zakończeniu budowy. W efekcie wielu Polaków mieszka dziś w stosunkowo nowoczesnych budynkach znajdujących się na terenach chronicznie oddziałujących negatywnie na ich zdrowie.\nWiększość uczestników procesu budowlanego nie zdaje sobie sprawy, jak istotne jest zaplanowanie procesu przebadania i oczyszczenia gruntu. Odpowiedzialny inwestor przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu procesu inwestycyjnego przeprowadza analizę „due diligence”, służące identyfikacji i oszacowaniu ryzyka związanego z przyszłą inwestycją. W wielu przypadkach trudno jest mówić o odpowiednim przeprowadzeniu analizy, gdy pomijany jest tak ważny aspekt, jak czystość działki pod względem chemicznym czy biologicznym. Podstawowym narzędziem służącym do eliminacji tego ryzyka lub odpowiedniego oszacowania jego wartości jest przeprowadzenie archiwalnych badań historii przedmiotowego terenu, jak i sąsiadujących. Pomijanie analizy historycznej terenów sąsiadujących jest wynikiem niewiedzy, że zanieczyszczenie może być przemieszczane, np. przez wodę gruntową powodując wtórne zanieczyszczenia gleby. Ważnym, a przy tym często pomijanym etapem tej analizy są badania sprawdzające czystość gruntu, wody i powietrza gruntowego. Przyczyną takiego postępowania jest również szukanie oszczędności, poprzez rezygnację z dodatkowych kosztów związanych z przeprowadzeniem takich badań.\nSamo badanie ziemi nie rozwiązuje też problemu, ponieważ na polskim rynku istnieje niewiele wyspecjalizowanych firm, które są w stanie umiejętnie pobrać próbki do badań chemicznych o odpowiedniej jakości. Bardzo często jedynym kryterium branym pod uwagę przy wyborze wykonawcy jest cena, a nie sposób i jakość pobranych próbek. W efekcie ocena ryzyka występowania zanieczyszczeń lub poziomu zanieczyszczenia jest niepełna, przez co w budżecie nie uwzględnia się zwiększenia kosztów na działania takie jak remediacja. Aby temu zapobiec inwestorzy powinni zadbać o zatrudnienie odpowiedniej jednostki konsultingowej i badawczej, która w profesjonalny sposób zajmie się zweryfikowaniem stanu zanieczyszczeń, zaprojektowaniem niezbędnych działań oraz określeniem wiarygodnego budżetu.\nbadanie geologiczne badanie gruntu badanie ziemi inwestor inwestycja ochrona zdrowia remediacja zdrowie


Hotel Forum Residence - Grecja (Rodos), oferty na wakacje i wczasy w Travelplanet.pl\nKompleks hoteli składających się z kilkupiętrowych budynków. Do centrum Ialyssos oferującego wiele rozrywek i sklepów jest ok. 750m, a najbliższe sklepy i tawerny znajdują się w odległości ok. 100 m od hotelu. W centrum Ialyssos znajduje się również przystanek autobusowy, z którego można dostać się do oddalonego o ok. 10 km centrum miasta Rodos. Transfer z lotniska do hotelu trwa ok. 20 min. UWAGA! Cena nie obejmuje lokalnego podatku turystycznego w wysokości 3 EUR/pokój/dzień. Podatek jest obligatoryjny i płatny bezpośrednio w recepcji, przed zakwaterowaniem Klientów w hotelu.\nCzęść Dodeca Sea Resort położona jest ok. 30 m od prywatnej, żwirowo-kamienistej plaży (należy przejść przez mało ruchliwą ulicę). Leżaki i parasole na plaży - bezpłatne infrastruktura plażowa dostępna w okresie 15.05-30.09. Część Forum Residence znajduje się około 80 m od publicznej plaży (goście mogą jednak korzystać z prywatnej plaży przy części Dodeca).\nKompleks składa się z części głównej - Dodeca Sea Resort orazczęści Forum Residence (oddalonej o około 250 m). Każda posiada własną recepcję 24 - godz., bar przy basenie oraz basen główny ze słodką wodą. W części Dodeca znajduje się restauracja główna, 2 baseny oraz brodzik dla dzieci. Leżaki i parasole przy basenie - bezpłatne.\nAll inclusive: śniadania (07:00-10:00), lunch (12:30-14:30), kolacje (18:30-21:00) w formie bufetu, przekąski (11:30-17:00) w snack barze, w części Dodeca, napoje bezalkoholowe oraz lokalne alkoholowe (10:00-23:00).\nHotel oferuje lekki program animacyjny dla dorosłych i dzieci, gry i zabawy sportowe w ciągu dnia. Tenis ziemny - za opłatą po wcześniejszej rezerwacji kortu w hotelu Dodeca Sea Resort. Ponadto w odległości ok. 400 m działa centrum sportów wodnych wraz ze szkółką windsurfingu i kitesurfingu(dodatkowo płatne). Większość rozrywek na terenie części Dodeca Sea Resort.\nBez paszportu Kurorty nadmorskie Fitness / siłownia Basen odkryty Blisko lotniska Animacje dla dorosłych Sport Tenis Sporty wodne Windsurfing Dostęp do internetu Klimatyzacja Życie nocne\n2019-09 Właśnie przebywam w tym hotelu i pobyt w nim oceniam bardzo pozytywnie. Jedzenie jest monotonne i codziennie praktycznie jest to samo ale jest smaczne. W Forum Residence nie ma przekąsek ani lodów. Obsługa w hotelu jest bardzo miła. Największą zaletą hotelu jest to że 300 m dalej jest hotel DODECA z którego możemy korzystać zarówno z bezpłatnych leżaków oraz parasoli na plaży, basenów, przekąsek, lodów, wszelkich napojów, po prostu z wszystkiego co oferuje ten hotel. Hotel Forum Residence mimo niektórych braków jest ok. Pokoje są codziennie sprzątane, ręczniki zmieniane chyba nawet codziennie a ręczniki plażowe bezpłatne są dostępne w recepcji. Pokoje są z dużym balkonem, z bezpłatną dobrze działająca klimatyzacją. Jechałam do tego hotelu z obawami które okazały się bezpodstawne.\n2018-09 Ogólnie Rodos piękna wyspa, hotel jeżeli chodzi o baseny i jedzenie na prawdę dobry, hotel składa się z 3 budynków. Od recepcji najbardziej nowoczesny, środkowy dobry i najdalej najgorszy gdzie lokują głównie Polaków. Plus własny basen na uboczu dla ludzi którzy pragną spokoju. Blisko do plaży.\n2018-06 Hotel bardzo ekonomiczny (przynajmniej część w której my byliśmy zameldowani).
Czysto, pokoje sprzątane codziennie, często nie było bieżącej wody, nie wspominając o ciepłej. Jedzenie monotonne, codziennie to samo, ale nie chodziliśmy głodni wręcz przeciwnie. Atmosfera wakacyjna, miła. Codziennie wieczorem muzyka na żywo. Ogólnie nasze wakacje były bardzo udane, ale to ze względu na ludzi, których poznaliśmy i atmosferę panującą na RODOS.\n2017-09 Wczasy wybraliśmy w ostatniej chwili i niestety nie było już żadnego wyboru, dlatego trafiliśmy do Forum Residence, jak się na miejscu okazało do Forum Residence Adult (osobny budynek, tuż przy Forum Residence - nie było tam nic oprócz noclegu - recepcja, restauracja opustoszałe), gdzie standard jest jeszcze niższy.
W porównaniu z innymi wczasowiczami nie trafiliśmy na najgorszy pokój, bo jedyne do czego można było się przyczepić to czystość, brak ciepłej wody i KOMARY! Klimatyzacja działała bez zarzutu, nie było żadnych grzybów, zacieków, robaków itd. Jednak czystość pokoju zostawiały wiele do życzenia... Pierwsze wrażenie również nie było dobre (zupełnie nie przygotowane na nowych gości). Drzwi od łazienki szklane matowe, zachlapane. Sporo kurzu na meblach, mini aneks kuchenny z malutką lodówką (na plus) jednak bez żadnej szklanki... Również na plus - codziennie dokładano ręczniki, zmieniano pościel w razie potrzeby. Ciepłą wodę mieliśmy tylko jeden dzień! Resztę przecierpieliśmy, proponowano nam kąpiel w Forum Residence... Ściągaliśmy klapki tylko do spania, nie odważyłabym się wejść nawet do wanny bez ochrony.
Śniadania w Forum Residence, obiady i kolacje w Dodeca Sea Resort (rzekomo 5* - ale czystość na korytarzach pozostawiała wiele do życzenia...), w piątki obiady przy basenie w formie barbecue na plastikach. Ogólnie jedenie nie było złe, ale bardzo mały wybór jak na pięciogwiazdkowy standard.
Kolejki do potraw, nie wspominając już o kolejkach do napojów.
Przy basenie można było odpocząć, mało ludzi, ale znalezienie leżaka, który chociaż trochę się nadaje do leżenia graniczyło z cudem... Głębokość od 70m-140m, ok.50m przy barze.
Można w pełni korzystać z kompleksu przy Dodeca, tam o wiele więcej ludzi, 3 baseny obłożone zajętymi leżakami (plastikowe z materacami), głośna muzyka.
Lokalizacja - blisko miasteczka, niedaleko na plażę, od Forum Residence do Dodeca ok 300m, co z jednej strony jest dobre, spacer po jedzeniu wskazany.
Mili barmani, można pogadać, pośmiać się, gdy złapie się konakt to leją lepsze drinki.\n2017-09 Trzeba w pierwszej kolejności zaznaczyć, że kompleks hotelowy składa się z kilku budynków, ja piszę o Forum Residence Adult. Jechałem do innego hotelu, jednak na miejscu okazało się, że zamieszkam właśnie w tym. Jak się dowiedziałem biuro podróży Rainbow ma niejasny układ z właścicielem tych hoteli, mianowicie umowa zawarta jest na niedziałający hotel, zaś turyści wysyłani są do innych hoteli, co zdaje się być odrobinkę niewłaściwe. Pierwszy pokój jaki dostałem był fatalny, brudny, na ścianach były jakieś zacieki, w łazience był grzyb na suficie, w ścianach były dziury, telewizor nie działał, na meblach była olbrzymia warstwa kurzu. Po ingerencji rezydenta dostałem inny pokój, cóz różnica była taka, że w łazience nie było grzyba. Sprzątanie było żenujące, polegało na pościeleniu łóżka. Jedzenie nudne, codziennie to samo, bez polotu i pomysłu. Jedyny plus hotelu - blisko plaży. Nikomu nie polecam.\n2017-08 Prawda jest taka że są to dwa budynki oddalone jakieś 500m od siebie pokoje są w fatalnym stanie zagrzybiałe zniszczone,jedzenie na szczęście ujdzie . Stanowczo odradzam wyjazd z dziećmi\n2017-08 Hotel oceniam raczej na 2 gwiazdki, a nie 4. Jeśli ktoś się na taki standard nastawi to będzie z niego zadowolony. Recepcjonistka kwateruje ludzi w nieczynnym już, opuszczonym budynku! Są duże problemy, żeby wywalczyć zmianę na pokój w budynku, w którym zamówiło się pobyt. Woda w basenie nie jest wymieniana, jedzenie i obsługa na bardzo niskim poziomie. Bardzo brudno i niechlujnie. Winda bardzo rzadko działa, codziennie wyłączana jest woda!\nPrzeczytaj pozostałe opinie o hotelu Forum Residence\n2 494 zł/os.\nKod oferty: 25092020RNBW26185\npt. 25.09.2020 , godz. 22:30\nsob. 26.09.2020 , godz. 02:05\nsob. 03.10.2020 , godz. 02:50\nsob. 03.10.2020 , godz. 04:30\n2 os. pokoj standardowy (2MO) 4 144


Eyeliner na trzy sposoby. - Cekin.pl\nEyeliner na trzy sposoby.\n2012-04-20 | Kasia\nmarka KOBO Professional\nnazwa produktu OCZY KOBO PROFESSIONAL EYELINER MAZAK INTENSE PEN EYELINER GREY OPEN\nnazwa produktu EYELINER PRODUCT\nnazwa produktu ACCENTUATING CREAM EYELINER\nmarka MAKE UP STORE\nnazwa produktu: MAKE UP STORE eyeliner do rozrabiania wodą czarny\nGEL EYELINER - BLACK Kompaktowy suchy eyeliner do rozrabiania wodą. Intensywność koloru zależy od ilości użytego płynu. w połączeniu z mixing liquid staje sie wodoodporny. Choc moze wydawać sie skomplikowany, tak naprawdę jest dużo łatwiejszy do stosowania niż regularne eyelinery\nnazwa produktu MAKE UP STORE GLITTER EYELINER PURPLE RAIN\nNikt nie był w stanie przewidzieć sukcesu , ale możemy śmiało powiedzieć, że jesteśmy pierwszą marką, która wprowadziła glitter eyeliner na szwedzki rynek.\nCieniutki pędzelek ułatwia osiągnąć spektakularny efekt glamour. Glitter może by aplikowany jako cienka linia wokół konturu oka lub na całą powiekę.\nŁatwy do przechowywania w każdej damskiej torebce, aby szybko przekształcić makijaż z dziennego w wieczorowy. Produkt zawiera ekstrakt z marchewki aby chronić skórę przed wolnymi rodnikami\neyeliner SHISEIDO makijaż na imprezę makijaż