Rekord FM zagra również w Ostrowcu Świętokrzyskim\nKRRiT udzieliła koncesji Radiu Rekord FM na rozpowszechnianie swojego programu ze stacji nadawczej w Ostrowcu Świętokrzyskim. Program stacji będzie rozpowszechniany na częstotliwości 89,6 MHz.\nRekord FM w Ostrowcu Świętokrzyskim uruchomi stację Rekord FM Ostrowiec Świętokrzyski, która będzie miała lokalny program. Nowa rozgłośnia jednak będzie korzystać z playlisty nadającego w Radomiu Rekord FM.\nO koncesję na nadawanie w Ostrowcu Świętokrzyskim walczyły również takie rozgłośnie, jak: Radio Wawa, Eska, Złote Przeboje, TOK FM, Antyradio, Radio ABC i Radio Top.\nWarto dodać, że od czerwca br. w Ostrowcu Świętokrzyskim gra Radio Ostrowiec.\nZ raportu Radio Track Millward Brown wynika, że w okresie od lutego do lipca 2017 roku średni dobowy udział słuchania Rekord FM w Radomiu wyniósł 30,5 proc. Jest to zdecydowanie najchętniej słuchana stacja radiowa w tym mieście.\nRekord FM Ostrowiec Świętokrzyski\nWniosek szefa KRRiT. Rewolucja w naziemnej telewizji i cyfrowym radiu?Marcin Wąsiewicz czwartym szefem Trójki od afery z Kazikiem. "Zdeprecjonowana marka grzęźnie"Jaworowicz i Semka z Nagrodami Mediów Publicznych. Naczelny PAP nagrodzony przez zarząd PAP, Ewa Stankiewicz przez TVPMarcin Wąsiewicz nowym dyrektorem TrójkiRobert Kozyra jako szef studia filmowego Dominiki Kulczyk rozważa nową ekranizację „Akademii Pana Kleksa”Ruszyło głosowanie na Top Radia 357. 1 stycznia poprowadzą go Niedźwiecki, Łukawski i Stelmach\nKrzysztof Ziemiec: Wallenrod w złotej klatcezobacz więcej\nMuzo.fm ze wzrostem wpływów, wypłaci Polsatowi 6,1 mln zł dywidendyzobacz więcej\nPiotr Adamczyk członkiem Dresiarskiej Mafii w amerykańskim serialu "Hawkeye". Krytycy: "to jego duży sukces" Produkcje TVP, TVN i Canal+ podbijają świat. W jakich krajach można je oglądać? Streaming, 4K, DVB-T2/HEVC, czyli złote czasy dla producentów dekoderów Influencerzy ścigają się w piciu alkoholu w AlkoMasterze. „Patologia, i to źle zrealizowana” Nieobecne w Polsce kanały Discovery nadawane z pojemności TVN\nKRRiT oceni materiał „Faktów” TVN o Durczoku. „Oczernianie osoby zmarłej”\nDołącz do dyskusji: Rekord FM zagra również w Ostrowcu Świętokrzyskim\nBardzo mnie to cieszy Wreszcie ktoś zweryfikuje wątpliwą jakość tego radia na rynku lokalnym\nW Rdm nie mają lokalnej konkurencji a w Ostrowcu a i owszem. Jak przegrają "w słupki" to MD znów będzie opowiadał, że winni są ludzie a nie on. Bo przecież radio " sąsiedzkie i sympatyczne, przebojowe i użyteczne," to strzał w 10 tylko ludzie nie umieją go zrobić


CBŚ rozbiło 47 osobową grupę przestępczą - Aktualności - Policja.pl\nCBŚ rozbiło 47 osobową grupę przestępczą\nPolicjanci z CBŚ rozbili zorganizowaną grupę przestępczą zajmującą się nielegalnym obrotem i przemytem marihuany oraz ekstazy na terenie Unii Europejskiej oraz przestępstwami o charakterze kryminalnym. Grupa handlowała także znaczną ilością amfetaminy nieznanego pochodzenia. Dotychczas zarzuty usłyszało 47 osób, w tym dilerzy oraz 22-letni szef przestępczego procederu.\nSprawa miała swój początek w ubiegłym roku. 16 marca policjanci z CBŚ zatrzymali pierwszych członków grupy przestępczej zajmującej się przemytem i handlem narkotykami na terenie powiatu bartoszyckiego. Grupa ta, jak ustalili funkcjonariusze, działała od co najmniej 2010 roku. Po pierwszych zatrzymaniach policjanci oraz prokurator gromadzili materiały w tej sprawie. W chwili, gdy dowody działalności poszczególnych członków grupy były wystarczające do postawienia im zarzutów, przystąpiono do dalszych zatrzymań.\nProkurator przedstawił zarzuty 47 osobom zamieszanym w przestępczy proceder. Mają one od 19 do 38 lat. Osoby te usłyszały na razie w sumie 113 zarzutów w większości z Ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii. Wśród zatrzymanych są podejrzani o przemyt narkotyków z Holandii do Polski oraz wprowadzanie ich w znacznych ilościach do obrotu, a także uczestniczenie w obrocie i udzielanie narkotyków osobom dorosłym oraz małoletnim.\nUstalono, że na rynek trafiło około kilkunastu kilogramów marihuany, kilkaset tabletek ekstazy oraz kilka kilogramów amfetaminy i jej pochodnej na łączną kwotę ponad pół miliona złotych.\nNiektórzy członkowie grupy mieli na swoim koncie rozboje, wymuszenia rozbójnicze, pobicia, a także znęcanie się ze szczególnym okrucieństwem nad osobami handlującymi narkotykami, które nierzetelnie rozliczyły się ze sprzedanego towaru.\nZebrane dotąd dowody wskazują, że szefem grupy był 22-letni Mateusz Sz. Mężczyzna usłyszał zarzuty m.in. kierowania wspólnie z dwoma innymi osobami zorganizowaną grupą przestępczą oraz znęcania się ze szczególnym okrucieństwem. Odpowie także za wiele innych przestępstw. Grozi mu kara łączna do 15 lat pozbawienia wolności. Na wniosek Prokuratury Rejonowej w Bartoszycach został on tymczasowo aresztowany.\nSąd zadecydował, że oprócz 22-latka do aresztu trafiło także 14 innych zatrzymanych. 11 osób otrzymało zakazy opuszczania kraju, a 28 osób objęto dozorem policyjnym.\nW trakcie zatrzymań funkcjonariusze CBŚ zabezpieczyli mienie warte 20 tys. złotych. Podczas przeszukań mieszkań, pomieszczenia gospodarczego oraz samochodu zabezpieczono prawie kilogram różnych narkotyków, których grupa nie zdążyła wprowadzić na rynek.\nnarkotyki, zatrzymania, przestępczość międzynarodowa, przestępczość zorganizowana, przestępczość kryminalna, CBŚP


Produkcja odlewów oraz wiele więcej - Ogłoszenia, Darmowe Ogłoszenia - Ogłoszenia Lokalne, Darmowe Ogłoszenia. Bezpłatne Ogłoszenia. Anonse i Ogłoszenia Drobne, Ogłoszenia Lokalne - OgloszeniaLokalne.eu\ndodano: 2021.08.31 ważne do: 2021.11.29 wyświetleń: 71\nOd wielu lat prowadzona przez nas firma jest na rynku i zajmuje się dostarczaniem produktów, które mają zastosowanie w spawalnictwie i wielu innych zastosowaniach. Możemy zapewnić materiały termoizolacyjne, urządzenia laboratoryjne, ceramikę dla hut szkła oraz piece oraz suszarnie. O jakości naszych artykułów świadczy doświadczona kadra fachowców oraz udział w wielu wystawach i targach w trakcie całego roku. Zachęcamy do zapoznania się z galerią oferowanych przez nas towarów czy też usług, które wykonaliśmy dla naszych klientów. Współpracowanie z nami to czysta przyjemność.


Jezyk Angielski • Zobacz wątek - Prezent dla mamy\nprzez jamalka » 15 kwi 2014, o 11:27\nCześć Moja mama w najbliższym czasie świętuje swoje 50-te urodziny tak więc zastanawiam się co by tutaj jej podarować\nSpodobały mi się takie kolorowe filiżanki: http://witeks.pl/kolekcjakwiatowa z kolekcji kwiatowej Witeksu (akurat składa się, ze ich sklep znajduje się w moim mieście tak wiec pod koniec tygodnia będę chciała się tam wybrać). Fajna jest ta na zdjęciu poniżej. Co o niej sądzicie?\nDołączył(a): 21 sty 2013, o 15:55\nprzez adrianna » 16 kwi 2014, o 11:58\nBardzo ładna filiżanka - kobieca i stylowa. Jeśli chcesz podarować mamie coś w podobnym stylu to możesz zainteresować się tym kompletem do kawy:\nhttp://www.skapiec.pl/site/cat/2879/com ... #from78859\nSama lubię ładne dodatki do wnętrza i ostatnio sama szukałam elementów w tym stylu. Serwis bardzo mnie urzekł. Jest delikatny, czarno biały tak więc powinien pasować do każdego stylu we wnętrzu - zarówno nowoczesnego jak i tradycyjnego.\nprzez kasia.pa » 17 kwi 2014, o 10:59\nOstatnio oglądałam ogłoszenie mercedes 190 sprzedam i zastanawiamy się z bratem i ojcem czy nie kupić takiego samochodu naszej mamie? Podobają jej się tego typu auta a aktualne nie ma żadnego i czasami narzeka na komunikację miejską. Macie inne propozycje?\nprzez jagodzianka » 15 maja 2014, o 12:09\nNa Dzień Matki planuję kupić mamie nowe beadsy do bransoletki, więc nie muszę się jakś specjalnie zastanawiać nad tym, co mogłoby jej się przydać\nprzez kasia.pa » 20 maja 2014, o 09:39\nNasz problem już został rozwiązany - kupiliśmy ten samochód. I trzeba przyznać, że była nim zachwycona! Teraz szukamy inspiracji na prezent na Dzień Mamy.\nprzez jagodzianka » 22 maja 2014, o 07:26\nNo to zaszaleliście . Gratuluję w każdym razie udanego prezentu .\nprzez elfingirl1 » 6 cze 2014, o 23:38\nJa w tym roku kupiłam mamie karnet do salonu kosmetycznego. Była bardzo zadowolona. Ja sama nawet bym chciała takie coś dostać.\nDołączył(a): 6 cze 2014, o 22:10\nprzez jagodzianka » 25 cze 2014, o 07:33\nKarnet do salonu kosmetycznego to rzeczywiście idealny prezent dla każdej kobiety\nprzez Spikerka » 26 cze 2014, o 10:51\nA może warto mamie kupić jakiś ładny dodatek do ubioru? Może modną torebkę? Każda kobieta ucieszyłaby się z czegoś takiego, szczególnie że zakup torebki potrafi solidnie opróżnić nasz portfel. Poza tym dzięki temu będziesz mieć pewność, że Twój prezent nie będzie stał w kącie i się kurzył, ponieważ każda z nas nie rozstaje się z torebką, w której składujemy wszystkie szpargały niezbędne do wyjścia z domu.\nDołączył(a): 28 lut 2014, o 16:40\nprzez wariatka » 26 cze 2014, o 12:10\nFiliżanka najbardziej przypadła mi do gustu. Można tez po prostu kupić mamie pięknie kwiaty.\nDołączył(a): 26 cze 2014, o 11:57


Możliwa jest modyfikacja tematyki szkolenia i ceny zgodnie z oczekiwaniami uczestnika.\nCel edukacyjny: po szkoleniu uczestnik będzie miał umiejętności organizacyjne i wiedzę do wykonywania zawodu manikiurzysty, stylisty paznokci. Nauczy się technik przedłużania i usuwania sztucznych paznokci akrylowych i żelowych. Nauczy się samodzielnie wykonać manicure biologiczny, hybrydowy. Będzie umiał zdiagnozować choroby płytki paznokci i skomunikuje pacjenta z dermatologiem w razie potrzeby.\nchoroby paznokci (zanik płytki paznokciowej, szponowatość paznokci, paznokcie pincetowate, paznokcie pałeczkowate, zespół żółtych paznokci, bielactwo toksyczne paznokci, grzybica paznokci, pleśnica paznokci, łamliwość, szorstkość oraz złuszczanie płytki paznokcia)\nprzeciwwskazania do zabiegu przedłużania płytki paznokciowej\nwprowadzenie do stylizacji żelowej\nanaliza i porównanie produktów: żele jednofazowe i trójfazowe\ndobieranie, naklejanie i opracowanie tipsów\nnakładanie żelu na naturalną płytkę\nnakładanie żelu na tipsy\nelementy zdobnictwa paznokci\nwprowadzenie do stylizacji akrylowej\nprzygotowanie płytki paznokcia do zabiegu przedłużania akrylem\nprzedłużanie akrylem na tips\nprzedłużanie akrylem na szablonie\nprzygotowanie naturalnej płytki paznokcia do manicure hybrydowego\nprzedłużanie płytki paznokcia lakierem hybrydowym na szablonie\nmetody zdejmowania hybrydy\nIzabela Gaworczyk - licencjat z kosmetologii, absolwentka Policealnej Szkoły Makijażu i Stylizacji „VISAGE” w Białymstoku. Ukończyła liczne kursy w zakresie kosmetologii estetycznej oraz masażu i modelowania sylwetki. Uczestniczy w kongresach i targach branżowych. Posiada 11-letni staż pracy w zawodzie. Jest doświadczonym pracownikiem oraz instruktorem szkoleniowym w Nefretete SPA.


W dniach 2 - 17 sierpnia 2021 roku odbyły się rekolekcje Ruchu Czystych Serc w Gródku nad Dunajcem. W czasie rekolekcji, w grupie animatorów znalazły się również siostry urszulanki UR - s. Stella (pierwszy turnus) i s. Jana (drugi turnus).\nGrupy liczyły ok. 10 - 12 osób, a wszystkich uczestników na każdym turnusie było ponad 100. Ośrodek rekolekcyjny był wypełniony po brzegi młodymi ludźmi oraz małżonkami i rodzinami z dziećmi. Był to bardzo twórczy i intensywny czas modlitwy, formacji intelektualnej i duchowej oraz spotkań z drugim człowiekiem. Nie brakowało też spacerów, krótkich wędrówek górskich i rekreacji w grupach przy dobrej kawie i lodach.\nW programie rekolekcji była codzienna Msza Święta, adoracja wspólnotowa, w czasie której uwielbialiśmy Boga śpiewem i wsłuchiwaliśmy się w „słowa pouczenia” Jezusa wypowiedziane do Alicji Lenczewskiej. Po wspólnym wielbieniu była adoracja nocna, indywidualna. Każdej nocy można było skorzystać z tego wyjątkowego czasu łaski i osobiście adorować Jezusa ukrytego w Najświętszym Sakramencie. Każdego dnia słuchaliśmy ciekawych konferencji głoszonych przez różnych prelegentów, z zakresu duchowości, relacji wzajemnych - zwłaszcza damsko - męskich. Podejmowany był również temat czystości serca, płciowości i pracy nad sobą oraz zagrożeń duchowych, itp. W grupach dzielenia codziennie rozważaliśmy Słowo Boże, dzieliliśmy się refleksją z konferencji oraz doświadczeniem wiary. Mocnym doświadczeniem były też świadectwa zaproszonych gości, w czasie których usłyszeliśmy przejmujące historie ludzi dotkniętych łaską Bożą i będących na drodze nawrócenia i aktywnego zaangażowania w dziele ewangelizacji.\nW czasie rekolekcji młodzież i małżonkowie mieli możliwość spowiedzi lub rozmowy z kapłanem, siostrą zakonną, zaproszonymi gośćmi i animatorami świeckimi.\nSerce wypełnione Bożą miłością jest czyste, pogodne i promienieje na zewnątrz. Tutaj można było namacalnie doświadczyć czym jest błogosławieństwo czystego serca i zobaczyć Boga w jasnych i pięknych twarzach młodych ludzi, którzy idą pod prąd, żyją wartościami chrześcijańskimi w przyjaźni z Jezusem i odważnie przyznają się do Boga.\nRekolekcje były wyjątkowym czasem pogłębienia więzi z Bogiem, formacji własnego serca, uczenia się relacji międzyludzkich i rozeznawania drogi życia.\nChcesz spotkać pięknych, odważnych, radosnych, zaangażowanych, twórczych… i młodych ludzi o czystych sercach?!? Przyjedź na rekolekcje „Ruchu Czystych Serc”


Zdecydowanie jestem za leczeniem prywatnym. Trzeba szanować swoje zdrowie. A wiadomo, jak dzisiaj jest... Do lekarza prywatnego można szybciej się dostać i można liczyć często na skuteczniejszą pomoc. Ja ostatnio słyszałam sporo pozytywnych opinii na temat Centrum Medycznego Gamma, które znajduje si...\nMyślę, że niezależnie od wszystkiego, to największe rachunki płaci się za prąd. Jednakże można je bardzo efektywnie obniżyć, decydując się na zieloną energię. Jest to prąd pochodzący ze sprawdzonych źródeł energii odnawialnej. Firma re:spect energy rekomenduje tego typu rozwiązania.\nTo jest całkowicie prawda. Zanieczyszczone powietrze naprawdę negatywnie wpływa na alergików, chociaż i nie tylko. Dla osób zdrowych też oczywiście jest to szkodliwe. Dlatego chcąc poprawić jakość powietrza w swoim domu warto zakupić oczyszczacz powietrza http://www.oczyszczacze-powietrza.pl . Dzięk...\nTak naprawdę można wszystko kupować. Myślę, że w świecie internetu nie ma żadnych ograniczeń. Wszystko tak naprawdę zależy od nas co chcemy kupić. Ja przykładowo bardzo często kupuje tutaj ubrania czy też kosmetyki. Teraz planuje dokonać nawet kolejnego zamówienia, bo znalazłam świetny krem do stóp ...\nNo wiadomo, że nic nie ma w tym złego. Najważniejsze jest dobro właśnie dziecka, żeby pomóc mu się prawidłowo rozwijać. Także jak najbardziej trzeba z nich chodzić do specjalisty, jeżeli jest taka potrzeba. Warto też zakupić sobie różne ćwiczenia, przykładowo na ten styl https://www.eduksiegarnia.pl...\nTak naprawdę są różne formy reklamy, także według mnie najlepiej rozważyć każdą opcję. Jeżeli chodzi o mnie to planuję przykładowo przed swoją firmę umieścić flagi reklamowe, które zauważyłam że oferuje firma http://print4events.pl/ . Myślę, że jest to świetny sposób na zareklamowanie swojej firmy.\nU nas mój mąż zajmie się ogrodzeniem. Już niedługo będę zamawiać odpowiednie produkty do obróbki stali typu ściernice np. firmy martinno-abrasives.pl link. Trzeba jeszcze pomyśleć nad projektem. Chociaż ja osobiście mam już pewną wizje na nasze ogrodzenie.\nCo do etykiet to warto rozejrzeć się w usługach firmy https://labelexpress.eu/ . Mojej koleżance, która otwarła własną piekarnie właśnie drukują owalne etykiety samoprzylepne. Bardzo ładnie są wykonane i z łatwością się je aplikuje. Warto z nimi nawiązać kontakt i rozpocząć współpracę, ponieważ wyko...\nNasze zdrowie jest tylko jedno, dlatego powinniśmy dbać o niej najlepiej jak potrafimy. Bardzo ważne jest to, żeby organizmowi dostarczać ważnych właściwości. Warto więc chociażby w sieci poszukać sobie, które produkt mogą być dla nas cenne. Ja przykładowo w ten sposób odkryłam coś takiego https://e...\n15 wrz 2018, 18:59\nTemat: Na wakacje - najlepiej Chorwacja?\nRe: Na wakacje - najlepiej Chorwacja?\nChorwacja jest naprawdę przepiękna, byłam tam kilka razy i nadal nie mogę się nadziwić jej pięknym miejscom. Także jak najbardziej warto tam jechać. Z moich jeszcze porad, to zdecydowanie warto kupić sobie dobrą też walizkę link na tego typu podróż. Im bardziej funkcjonalna i pojemnościowa tym lepie...


25-05-2021, 21:06 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 04-07-2021, 18:33 przez prodarek.)\nChciał bym aby każdy kto zna takie wydania napisał o nich tutaj w wątku. Mianowicie tytuły filmowe/bajkowe które wyszły na DVD\_Blu-ray w Open Matte lub z innym kadrowaniem w stosunku do wersji kinowej lub zamierzonej przez reżysera.\nMoja lista które ostatnio oglądałem:\nSuper Mario Bros SPI DVD 1.33:1 na BD 1.77:1 - https://imgur.com/a/UTkxFDz\nMiecz w kamieniu DVD 1.33:1 na BD 1.77:1\nLśnienie DVD 1.33:1 później na DVD i BD 1.78:1 - https://imgur.com/a/13XgYj4\nOczy szeroko zamknięte DVD 1.33:1 później na DVD i BD 1.78:1 - https://imgur.com/a/pi4emCP\nPełny magazynek DVD 1.33:1 później na DVD i BD 1.78:1\nGdzie jest Nemo DVD edycja specjalna 2 płytowa, na 2 płycie wersja 1.33:1\nResident Evil 2 Vision BD 1.77:1 reszta "świata" 2.40:1\nNagi Instynkt 2 Pro-Motion BD 1.77:1 na BD reszta "świata" 2.40:1\n25-05-2021, 21:50 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 25-05-2021, 22:51 przez Gieferg.)\nPisanie o "kastrowaniu" w wielu przypadkach jest bez sensu (np Super Mario) i trochę w stylu nsfana83\nOryginalny AR to AR kinowy, to, że film wydano też w open matte nie robi z późniejszego wydania w OAR kastrata. Powinieneś raczej nazwać temat - wydania DVD/Blu-ray w open matte (czyli "wyższe" w stosunku do kinowego OAR).\nPoza tym różnica między 1.85:1 a 1.77 jak dla mnie niewarta wspominania, ale często to 1.85:1 jest OAR.\nPoza tym są też filmy, które wyszły na DVD jednocześnie w fullscreen i widescreen, żadna z wersji nie jest kastratem, bo każda pokazuja coś, czego nie pokazuje inna. Na przyklad:\nPo tak sformułowanym temacie trudno mi określić, co dokładnie cię interesuje. Wszelkie inne niż OAR? Wydania wydania open matte, po których film wydano w OAR? Faktyczne kastraty jak "Fighter" od Monolithu? No i co z wydaniami, które w 3D są "wyższe" jak chocby Titanic czy niektóre Marvele?\nMam np Army of One / Joshua Tree z Lundgrenem w 4:3 (stare wydanie DVD z USA), oraz combo BD/DVD w OAR 2.35:1 wydane dużo później. Mam kilka wydań w 4:3, które wyszły równolegle z 2.35:1 (T3, Drużyna Pierścienia, The Abyss, Highlander III). Jakieś open matte i/lub kastraty od Monolithu też się gdzieś tam jeszcze na półkach walają (np 16 przecznic z Willisem).\nCiekawym przypadkiem jest The Quest - mam polskie wydanie DVD w 4:3 (i gazetówkę w 2.35:1), miałem holenderskie w 1.78:1 i mam też Blu-ray gdzie odwalono niezłą fuszerkę i spieprzono kadrowanie do 2.35:1:\nw tym wątku ----> https://forum.filmozercy.com/watek-the-quest-1996 więcej porównań.\n25-05-2021, 21:56 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 25-05-2021, 22:31 przez prodarek.)\n(25-05-2021, 21:39)Gieferg napisał(a): np Super Mario\nCo do tytułu trochę masz rację.\nNagi Instynkt 2 Pro-Motion\nResident Evil 2 Vision\nPradawny świat DVD vs BD\n25-05-2021, 22:05 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 25-05-2021, 22:07 przez Gieferg.)\nCytat: Resident Evil 1 Vision\nTen Resident nie wygląda na 1.85:1. I to druga część (którą akurat dzisiaj oglądałem), nie pierwsza.\nBo OAR to nie kastrat.\n25-05-2021, 22:05 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 25-05-2021, 22:06 przez prodarek.)\nKastrat jak cholera\n(25-05-2021, 22:02)Gieferg napisał(a): 1.85:1\nWiesz co dane mam z dvdcompare, https://www.blu-ray.com również podaje 1.85:1.\n25-05-2021, 22:10 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 25-05-2021, 22:35 przez Gieferg.)\nKastrat to jest wtedy, gdy brakuje czegoś, co było w wersji oryginalnej.\nCytat: Wiesz co dane mam z dvdcompare, https://www.blu-ray.com również podaje 1.85:1.\nAle o którym filmie w końcu piszesz? Bo podajesz, że jedynka i wrzucasz screeny z dwójki. Jeden w 1.78:1, drugi w 2.35:1.\nO filmach Kubricka warto sobie najpierw poczytać a nie od razu stwierdzać że coś zostało wykastrowane:\n25-05-2021, 22:15 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 25-05-2021, 22:25 przez prodarek.)\n(25-05-2021, 22:10)Gieferg napisał(a): Ale o którym filmie w końcu piszesz? Bo podajesz, że jedynka i wrzucasz screeny z dwójki. Jeden w 1.78:1, drugi w 2.35:1.\nMasz rację pomyliłem części.\n(25-05-2021, 22:15)Mierzwiak napisał(a): O filmach Kubricka warto sobie najpierw poczytać\njak na oko z ~ 30% ujeb.. to kastrat jak nic\n25-05-2021, 22:25 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 25-05-2021, 22:28 przez Gieferg.)\nScreenshot w 1.85:1 będzie miał małe czarne paski u dołu i u góry.\nJeszcze dla lepszego unaocznienia kwestii "wydań-kastratów" - Przykładowo - mój królik ostatnio został kastratem - brakuje mu oryginalnych części. Gdyby jednak ktoś sklonował królika i przy okazji wyhodował mu dodatkową parę jajek, to nie czyni kastratem oryginalnego królika posiadającego tylko jedną parę. Tak mniej więcej się przedstawia sprawa z OAR i Open Matte\nPoprawiłem tytuł i treść zapytanie bo widzę że wrażliwcy


regulaminy-promocji - Kolagenum\n„Bon rabatowy – 10 % do wykorzystania przy kolejnym zamówieniu”\n1. Niniejszy regulamin określa zasady Promocji „bon rabatowy - 10 % do wykorzystania przy kolejnym zamówieniu”.\n3. Promocja prowadzona jest w witrynie internetowej pod adresem: www.kolagenum.com ( dalej zwany Sklepem) oraz poprzez sprzedaż telefoniczną.\n4. Przedmiotem Promocji jest bon uprawniający do zniżki o wartości 10 % do wykorzystania przy kolejnym zamówieniu.\n5. Promocja rozpoczyna się dnia 5 listopada 2021 r. i jest bezterminowa.\n2. Uczestnik w ramach Promocji nabywa przedmiot promocji\npo złożeniu zamówienia o wartości minimum 50 zł na dowolne Produkty z oferty Organizatora otrzymuje Przedmiot Promocji do wykorzystania na kolejne zakupy. Bon może zostać użyty jednorazowo wyłącznie do kolejnego zamówienia na dowolne Produkty z oferty Organizatora o wartości minimum 50zł.\n3. W ramach jednego zamówienia powyżej 50zł Uczestnik otrzymuje jeden Bon.\n4. Promocja łączy się z innymi promocjami Organizatora.\n5. Bony nie łączą się tzn., że w ramach jednego zamówienia o wartości minimum 50zł Uczestnik może wykorzystać tylko jeden bon.\n6. Uczestnik dobrowolnie oświadcza, że z chwilą złożenia zamówienia i akceptacją w tym celu regulaminu Sklepu i Promocji, zrzeka się przysługującego mu prawa do zwrotu zakupionych Produktów w ramach Promocji, które zostały objęte jedną umową w ramach sprzedaży wiązanej. Jednocześnie oświadcza, że nie będzie z niego korzystał. Postanowienie to w żaden sposób nie narusza uprawnień Uczestnika wynikających z właściwych przepisów dotyczących reklamacji.\n7. Reklamacja może zostać zgłoszona w terminie 30 dni od dnia skorzystania z akcji promocyjnej.


Philips Android TV 48PFS8109 test - Kto powiedział, że tylko anioły noszą aureole ? - Strona 57 - HDforum\nStrona 57 z 203 « Pierwsza strona < 7 47 55 56 57 58 59 67 107 157 > Ostatnia strona »\nMoje doświadczenia z 3D jest właściwie zerowe ... RAZ wyciągnąłem okulary, załączyłem, cos tam na Youtube wybrałem i nie wiem, costam działało coś nie .... spakowałem okularki spowrotem do pudełka i pewnie dłuuuugo nie wyciągnę Generalnie w moim poprzednim 47PFL6007 pasywne chyba lepiej działało, mniej problemów i więcej sztuk okularów\nNatomiast jeszcze jedna sprawa - ustawienia obrazu należy zrobic na kazdym źródle syganału. Tzn i przy DVB-T, i przy HDMi, i na iplach, youtubach czy tvplayerach - na każdym ustawiłem swoje skalibrowane IFS noc, bo każde źródło miało inne ustawienia (np "standard" czy "film" czy cos tam innego).\n@emer: A czy na tym najnowszym sofcie tv wciąż się resetuje?\nani na poprzednim, ani teraz nie resetował mi się ...\nu mnie też żadnych resetów do tej pory nie było.natomiast dwa razy koło 6 rano włączył się Lounge Light.raz nie dało się nic zrobić poza wyciągnięciem wtyczki,drugi raz po paru minutach sam się wyłączył\nno popatrz jakie A.I. (Artificial Intelligence)\nStwierdził że masz dość spania i wstawać czas\njeszcze jakby do tego zrobił kawę to byłby ideał


Tłusty czwartek 2019 KALORIE. 10 najprzyjemniejszych sposobów na spalenie pączków. Co trzeba zrobić, żeby spalić pączki? | Dziennik Zachodni\nTłusty czwartek 2019…\nTłusty czwartek 2019 KALORIE. 10 najprzyjemniejszych sposobów na spalenie pączków. Co trzeba zrobić, żeby spalić pączki?\nSzczegóły dotyczącego tego, ile czasu potrzeba na różne czynności, żeby spalić pączki, znajdziemy na stronie Omni Calculator\nKto nigdy nie przejadł się pączkami w tłusty czwartek, nich pierwszy rzuci kamieniem. Dlatego prezentujemy ulubione dziesięć sposobów na spalenie nadmiarowych kalorii!\nJak to działa? W tym przypadku sprawa jest prosta - wiadomo, ile kalorii mają przeciętne pączki różnych rodzajów, więc kaloryczny rachunek sumienia sprowadza się do wyboru liczby i typu zjedzonych słodkości.\nRozwiązując drugą stronę równania, korzystamy z metodologii opartej o MET, czyli tzw. równoważnik metaboliczny. Jednostka MET opisuje, ile kalorii spalamy podczas wykonywania konkretnej czynności; 1 MET odpowiada spalaniu jednej kalorii na godzinę na kilogram masy ciała. Przykładowo, wartość MET dla tańca to 3.0, co oznacza, że osoba ważąca 70 kg spali w tańcu 210 kalorii na godzinę.\nPrzygotowując ten kalkulator, oparliśmy się na kompendium aktywności opublikowanym w Medicine & Science in Sports & Exercise w 2011 roku. Z ponad ośmiuset różnorakich aktywności wybraliśmy te, których niezaprzeczalną zaletą - oprócz, rzecz jasna, zmuszenia nas do wysiłku fizycznego - jest to, że każda z nich to po prostu czysta przyjemność!\nMateriał oryginalny: Tłusty czwartek 2019 KALORIE. 10 najprzyjemniejszych sposobów na spalenie pączków. Co trzeba zrobić, żeby spalić pączki? - Gazeta Krakowska\ngniewko_syn_ryba 20.02.2019 16:03:41\nKoronawirus na Śląsku. Te powiaty już są w czerwonej strefie


Forum DrKregoslup.pl: 10 dni po ALIF L4-L5 (2/4)\n10 dni po ALIF L4-L5\nTEMAT: 10 dni po ALIF L4-L5\n10 dni po ALIF L4-L5\t8 miesiąc 3 tygodni temu\t#15408\nPrzy postach jest wyświetlane jak dawno temu zostały napisane, fakt, a nie data, ale Perszing bywa - jeśli napiszesz odpowiedź w jakimś wątku w którym pisał albo wyślesz do niego wiadomość prywatną to pewnie odpowie. Pamiętam że jeszcze jedna osoba pisała tu z nim o jeździe konnej po operacji.\nCo do czasu powrotu do pracy - dolegliwości bólowe u mnie (nie korzeniowe tylko ból pleców) utrzymywały się rok od operacji, bo tyle też chyba się to zrasta wszystko. Jeśli prześledzisz wątek o znanych sportowcach (forum.drkregoslup.pl/forum/Zasoby-wiedzy...5%82?start=144#15296), to podobnie było u Tigera Woodsa - kilka miesięcy po jednopoziomowej operacji zatrzymała go policja bo spał w samochodzie na poboczu autostrady, opublikowali film z nim z komisariatu a media go rozpowszechniły i napisały że był pijany, on zaprzeczał, mówił że jest po lekach z powodu bólu kręgosłupa. Badania krwi potwierdziły że najadł się opioidów, nasennych, rozkurczowych i innych leków, i pewnie nawet nie był świadomy że jedzie autem - zamiast do szpitala trafił do aresztu, bo widocznie w USA też nie wiedzą że miesiącami po operacji może utrzymywać się nielekki ból. W każdym razie on dopiero po roku wrócił do sportu.\nA ja ogólnie jestem przeciwnikiem jak najszybszego wracania do pracy po operacji, bo zrobiłem tak po pierwszej operacji - i się rozpadło, i po drugiej - i się rozpadło, i jak usłyszałem od lekarzy że sam sobie chyba specjalnie to rozwalam i że jak tak jest to mnie nie będą leczyć, to ze mnie zeszła ta presja jak najszybszego pracowania zanim się wyleczę.\n10 dni po ALIF L4-L5\t8 miesiąc 3 tygodni temu\t#15410\nI ta praca jest dla mnie wlasnie w tej chwili ogromnym zmartwieniem. Czekają na mnie już od stycznia, dział pozostał w rękach dziewczyny p.o., ale wiem, że jest spore ciśnienie czasowe na mój powrót- zwłaszcza, że idąc w styczniu na DIAM rozmawialiśmy o 1-2 miesiacach nieobecności, a tymczasem siódmy miesiąc w toku... ja wiem, że zdrowie najważniejsze.. wiem.. ale jest tez we mnie coś z pracoholika. No i mam świadomość, że wrzesień u nas w Firmie to preludium do ścisłego sezonu..zatem powinnam wracać.. oj, mętlik w glowie. Jedno jest pewne- z takim samopoczuciem mowy o powrocie i tak nie ma.\nCo do leków, właśnie dolożyłam do Transtec'u diclofenac. Znowu noga zaczynała rwać. Ten przewlekły ból sprawia, ze zaczynam wątpić w siebie samą. Może faktycznie to ze mną coś nie tak i mam absolutny brak tolerancji takowych dolegliwości? Moze przesadzam? Przeciez inni jakos dają radę..\nPrzy okazji w glowie rodzi się plan, czy- w wariancie bycia olaną przy kolejnej próbie kontaktu z lekarzem- nie skonsultować sprawy z innym specem? Ot tak, dla spokoju ducha... właściwie do tej pory polegalam tylko na opinii jego i lekarzy pracujacych na oddziale, gdzie jest ordynatorem- jakby więc jasne, że sprzecznego werdyktu nikt nie wygłosi.. przerabiałam to już przy wypadnieciu DIAMu, kiedy ewidentnie kierowano sprawę na tor pt." Oo, implant Pani wycisnęła??.." po fakcie pomyślałam, że skoro zaraz po operce sami twierdzili, że już z włożeniem implantu mieli problem, bo ciśnienie pomiedzy kregami było duuuużo wieksze, aniżeli się spodziewali po ocenie badań obrazowych, to może\ni sam sposób naprawy (DIAM) wybrali niewłaściwy, niedostosowany do stanu rzeczywistego, zastanego po otwarciu mnie. No, a że już otworzyli, to cos trzeba bylo zrobic nie? Za zmiane decyzji w trakcie NFZ zapewne nie zwróciłby szpitalowi tyle ile za pełen zabieg wstawienia DIAMu..\n10 dni po ALIF L4-L5\t8 miesiąc 3 tygodni temu\t#15411\nDruga konsultacja jest normalna, a to że lekarz operujący musi się zajmować też opieką pooperacyjną bólową jest w Polsce chore - powinni być specjaliści lekarze przeszkoleni z tego jak wygląda okres pooperacyjny po operacji kręgosłupa i jak niwelować ból, np. anestezjolog w poradni leczenia bólu + psycholog. Ja trochę rozumiem lekarzy operujących że ich irytują pacjenci po operacji, bo to jest pełen zestaw emocji i dolegliwości u pacjenta, a lekarz operujący powinien przede wszystkim móc się skupić na super dokładnym diagnozowaniu przedoperacyjnym, planowaniu dobrze dobranej operacji i perfekcyjnym operowaniu, a później ewentualnie nadzorowaniu innych lekarzy prowadzących pacjenta po operacji i interwencji jeśli coś po operacji jest nie tak, a nie prowadzeniu leczenia bólu i wsparcia psychologicznego. No ale tak "zreformowali" opiekę zdrowotną w Polsce przez ostatnich 20 lat że pacjent w stanie pooperacyjnym gdzie ma się pełen zestaw doznań bólowych, wątpliwości i myśli od depresji przez myśli samobójcze do euforii i przypływów super-mocy jest zostawiony sam sobie i ewentualnie operatorowi. Ja akurat nie miałem żony czy dzieci idąc na operacje, ale jak ktoś ma poukładane życie, to taka operacja bez profesjonalnego wsparcia i z naciskami z otoczenia naprawdę może człowieka prowadzić wielokrotnie w skrajności. A fachowców przeszkolonych w temacie nie ma - co z tego że się pójdzie do psychologa czy do poradni leczenia bólu jak oni nie mają pojęcia jak wygląda przebieg pooperacyjny po danym rodzaju operacji kręgosłupa prawidłowy czy nieprawidłowy, i poza wypisaniem recept na jakieś przypadkowe leki niewiele mogą pomóc. Hardkorowo jest w Polsce pod tym względem, psychiki może zabraknąć co miałem okazję przećwiczyć na sobie.\n10 dni po ALIF L4-L5\t8 miesiąc 2 tygodni temu\t#15416\nEch.. taki mamy system, co począć. Faktycznie, otworzyles mi nieco oczy na fakt, ze praktycznie cala opieka pooperacyjna spada glownie na operatorów, ale... skoro tak juz jest, to szkoda, ze najwieksze konsekwencje ponosi z tego tytułu jednak glownie pacjent. Fochy, dziwaczne nastroje i wyraz poirytowania/łaski na twarzy lekarza to ostatnie rzeczy, jakich potrzebujesz w cierpieniu.\nUmówiłam sie na wizyte- na czwartek. I podobne do powyższego odczucia mialam w trakcie prowadzenia rozmowy telefonicznej.. jakby doktor na koncu jezyka mial "O Jeeezuuu, a po co Pani do mnie w ogole dzwoni!?..." . A moze rzeczywiscie lepiej bylo wrocic do neurologa? Rozwazalam, ale tu z kolei mysle, ze i tak odesłałby mnie do kogokolwiek z zespolu operujacego.\n10 dni po ALIF L4-L5\t8 miesiąc 2 tygodni temu\t#15417\nJa miałem takie wrażenie że tylko neurolog kliniczny albo ambitny rozumie pacjentów po operacji kręgosłupa (choć ambitny się ich boi) - pacjentom pooperacyjnym chyba łatwiej znaleźć zrozumienie u anestezjologa (do spotkania w niektórych poradniach bólu), a teoretycznie to chyba dentysta albo weterynarz też lepiej byłby zorientowany w bólach kręgosłupa niż typowy neurolog (według mnie to są głównie ludzie po filozofii, żyjący w alternatywnej rzeczywistości, z uprawnieniami do wypisywania recept) czy lekarz POZ. Ja miałem tyle dobrze że chociaż nie miałem problemów z dostaniem recepty na cokolwiek, i miałem rehabilitację pooperacyjną połączoną z Milgammą. Ale operatorów też tak zmęczyłem że czuło się że nie chcą za często rozmawiać - natomiast jak się okazywało że coś jest źle to poprawiali, i za to im chwała (chociaż niektórzy mi wmawiali że to nic nie da i że musi boleć).\nCo do konsultacji z innymi lekarzami - ja jak miałem wątpliwości to się konsultowałem z innymi lekarzami w Polsce i za granicą, podobno przy kręgosłupach druga opinia jest nawet wskazana. W Polsce to chyba co lekarz od kręgosłupów to inna wiedza i opinia, tak że po drugą opinię warto zapukać do kogoś naprawdę z doświadczeniem a nie teoretyka-amatora.\n10 dni po ALIF L4-L5\t8 miesiąc 2 tygodni temu\t#15421\nNo patrz, a moj neurolog jest akurat i anestezjologiem.. nic. W czwartek ogarnę neurochirurga- operatora. Jak bede miala wątpliwości i w dalszym ciągu ten okropny ból, udam sie do neurologa. Wczoraj podczas kapieli odkleilam plaster. Trzeciego, kolejnego juz nie zakladalam. Z premedytacją. Chcę zobaczyć jeszcze przed wizytą, czy jest jakaś ulga, czy jednak ból rozkręci się znowu tak mocno, że żadne leki nie pomogą. Na ten moment jedna doba bez plastra i ćmi, ale na tyle znosnie, że nawet jeszcze nie zarzucałam nic przeciwbólowego. Zastanawiam sie, czy mogę założyć że po dwoch dobach to już bedę raczej "czysta " , czy może jeszcze raczej coś z buprenorfiny, przyjmowanej przez ostatni tydzień z plastrów może wciąż we mnie siedzieć i tłamsić ból..


Jardin des Plantes - Paryż: Zdobądź bilety | GetYourGuide.pl Trwa ładowanie strony... Wyszukaj Wyszukaj 0 Lista ulubionych\nKoszyk Pomoc Kontakt Często zadawane pytania +49 (0) 30 544 459 44 Zaloguj się Zarejestruj się Jardin des Plantes Wpisz termin, a my znajdziemy dla Ciebie wycieczkę od do do Sprawdź dostępność Strona głównaFrancjaParyżJardin des Plantes Najpopularniejsze Certyfikat Ta atrakcja jest rekomendowana przez GetYourGuide. Wspaniała obsługa klienta, pracownicy znający się na rzeczy i świetnie spędzony czas gwarantowane!\n76 zł Jardin des Plantes: Wycieczki i bilety Paryż a la carte: wycieczka hop-on hop-off i Sekwana Dodaj do listy ulubionych Usuń z listy ulubionych Czas trwania: 2 dni – 3 dni\n206 zł Prawie wyprzedane Niezwykłe Paris 3-godzinny Bike Tour południe od… Dodaj do listy ulubionych Usuń z listy ulubionych Czas trwania: 3 godz.\n157 zł Paryż: 4-dniowa Audiopen samouczek z Muzeum Przełęczy Dodaj do listy ulubionych Usuń z listy ulubionych Czas trwania: 4 dni\n112 zł Paryż: 2-dniowa Audiopen Self-Guided Walking Tour Dodaj do listy ulubionych Usuń z listy ulubionych Czas trwania: 2 dni\n125 zł Wyświetl wszystkie pod hasłem „Jardin des Plantes” Zarejestruj się i otrzymaj nawet 30% zniżki na bilety i atrakcje! Zarejestruj się Zaloguj się Paryż Bilety i wycieczki: 698 Jardin des Plantes: Atrakcje w okolicy Jardin des Plantes 4.2 W oparciu o następującą liczbę opinii klientów GetYourGuide: 855 Zdjęcie w tle: Samuel Mann, CC BY 2.0 Najciekawsze miejsca Bagan


Ranczo 8 sezon online odcinek 93 na vod tvp.pl w internecie za darmo - SuperSeriale\nRanczo 8 sezon online odcinek 93 na vod tvp.pl w internecie za darmo\nRanczo 8 sezon online odcinek 93 na vod tvp.pl w internecie za darmo Tweetnij\nRANCZO ODC 93\nRANCZO ODC 93 ONLINE\nRANCZO ODC 93 W INTERNECIE\nRANCZO ODCINEK 93\nRANCZO ODCINEK 93 ONLINE\nRANCZO ODCINKI ONLINE\nRANCZO ODCINKI ONLINE ZA DARMO\nRanczo online odc. 93 za darmo dostępny w internecie na VOD TVP.pl. Ranczo 8 sezon odcinek 93 w telewizji w niedzielę, 9.03.2014. Przed premierą w TVP1 serial Ranczo odc. 93 jest płatny. Ranczo odc. 90 online za darmo na VOD TVP.pl po emisji w telewizji. Ranczo online odc. 93 - oto link:\nRanczo 8 sezon odcinek 92 (odc. 1). Czerepach (Artur Barciś), wójt-senator Kozioł (Cezary Żak)\n>>> Ranczo 8 odc. 93 online za darmo dostępny w internecie na VOD TVP.pl\nRanczo odcinek 93 - streszczenie, co się wydarzy?\nFabian (Piotr Ligienza) odtrąca Klaudię (Marta Chodorowska) i wybiera związek z Jagną (Patrycja Kazadi). Porzucona kobieta zamierza zemścić się na nim w stylu sycylijskim. W tym celu zgłasza się po pomoc do miejscowych przestępców. Ci zgadzają się wykonać określone zadanie, ale żądają wcześniej zaliczki. Klaudia przekazuje im więc zgodnie z umową alkohol. Nie przypuszcza, że mężczyźni pod jego wpływem będą mieli duże trudności z realizacją powierzonej im misji.\nNieoczekiwanie w całą sprawę zostaje też wciągnięty senator Kozioł (Cezary Żak). Kusy (Paweł Królikowski) nadal przechodzi kryzys twórczy. Lucy (Ilona Ostrowska) czuje się winna i stara się wspomóc go w malowaniu na rozmaite sposoby. Gdy podjęte przez nią kroki zawodzą, decyduje się na desperacki ruch.\nTymczasem Michałowa (Marta Lipińska) jest pod wrażeniem postawy proboszcza, który zaakceptował jej postulaty płacowe. Wdzięczna gospodyni postanawia pomóc mu rozwiązać konflikty personalne na plebanii. Do realizacji tego celu przystępuje w charakterystycznym dla siebie bezpardonowym stylu. Kiedy już wydaje się, że sytuacja jest opanowana, pojawia się następny problem.\nRanczo 8 sezon online odcinek 101 na vod tvp.pl w internecie za darmo\nRanczo 8 sezon online odcinek 99 na vod tvp.pl za darmo w internecie\nRanczo 8 sezon online odcinek 98 na vod tvp.pl w internecie, ale płatny\nRanczo 8 sezon online odcinek 95 na vod tvp.pl w internecie bezpłatnie po premierze w TVP1\nAgencja foto: AKPA, YouTube, ranczo.tvp.pl, © AKPA\nPublikacja: 09.03.2014 20:42\nAktualizacja: 11.08.2014 15:40\nseriale Seriale w piątek, 27.02.2015 - nowe seriale z jesiennych ramówek\nM jak miłość. Matka Darka w Grabinie obraża Natalkę. Ewa wypędza Katarzynę Maj z domu\ngalerie M jak miłość. Filarski zakochuje się w sekretarce Wernera. Monika idzie w odstawkę\nPrzyjaciółki 5 sezon. Patrycja i Michał ratują swoje małżeństwo - nowy ZWIASTUN Przyjaciółek, Przyjaciółki 5 sezon. Mariusz Bonaszewski w Przyjaciółkach. To nowy facet Zuzy? Za kulisami seriali\nPaweł Trybała z Warsaw Shore: Rzucam alkohol i imprezy!


AC Spółka Akcyjna - Forum Autogaz • Zobacz wątek - check engine plus skaczaca wskazowka poziomu paliwa\ncheck engine plus skaczaca wskazowka poziomu paliwa\nprzez pkprzemo11 » 09 maja 2016 21:19\nopel astra bertone 2000r coupe\nstag 4 qbox plus /ac-01/zeta zavoli\nz22SE – silnik 16-zaworowy o poj. 2198cm3, wprowadzony został do Astry G w 2000r.\nZastosowano w nim kadłub ze stopu aluminium z suchymi tulejami cylindrów.\nSpełnia normy emisji spalin Euro 4, dlatego też posiada elektronicznie sterowaną przepustnicę i dwie sondy lambda. Czujnik rozpoznawania cylindrów zastąpiono pomiarem kierunku przepływu prądu między świecami zapłonowymi przez moduł zapłonowy. Zasilaniem w paliwo zajmuje się elektryczna pompa paliwa w baku połączona z regulatorem ciśnienia. Brak jest przewodu powrotnego paliwa.\nZa redukcję sił bezwładności drugiego rzędu odpowiada zespół wałków wyrównoważających w układzie Taylora-Lanchestera. On i pompa cieczy chłodzącej są napędzane łańcuchem. Drugi łańcuch napędza dwa wałki rozrządu umieszczone w głowicy.\nSterowaniem silnikiem zajmuje się hybrydowy sterownik GM PowerTrain-E15.\nMoc maks. 108kW (147KM)/5800 obr./min.\nMoment maks. 203Nm/4000 obr./min.\nwskazowka poziomu paliwa skacze o 30% okolo tak co 20 30 minut idze w gore i potem w dol bardzo wolno -\nczujnik poziomu paliwa nie jest podlaczony do staga --(ale moge to zmienic jesli trzeba) screeny podam jak uzyskam dostep do fury ( stoi pod firma a uzywam firmowego do czwartku)\nspotkal sie ktos z czyms takim??? zaczelo sie jakies 3 godziny po zagazowaniu auta -\nna razie przegladam wyklad OBD i dobory czasow wtryskow zeby w razie czego moc pogadac z jakims specjalista z forum nie robiac karpia -co zauwazylem w innych postach--\nBMW 520i 2002r 170ps (jeszcze bez podlenku lpg)\nDołączył(a): 08 maja 2016 19:49\nLokalizacja: limburg an der lahn niemcy\nRe: check engine plus skaczaca wskazowka poziomu paliwa\nprzez psooya » 10 maja 2016 09:04\nPewnie czujnik poziomu wymaga emulacji, jadąc ubywa wskazania z tytułu przebiegu a potem jest aktualizacja ze zbiornika. Nie jestem specem od emulacji czujnika paliwa choć sprawa teoretycznie prosta tak nie stosuje tych zabawek.\nOstatnio edytowano 11 maja 2016 17:26 przez psooya, łącznie edytowano 1 raz\nprzez pkprzemo11 » 10 maja 2016 15:44\ntez mi sie tak wydaje. ciekawe czy dlao by rade wpiac miernikiem jakos rozsadnie w wiazke od czujnika i sprawdzic czy wachania wynikaja z zafalszowanego sygnalu czy z kompa . Musze poszukac schematu instalacji .\nProblem jest tylko taki ,ze nie ubywa a przybywa paliwa i za 10 - 20 minut spada i tak w kolko\nprzez psooya » 11 maja 2016 17:27\nPojeździj na PB zobacz czy jest wszystko ok będziesz wiedział więcej.\nprzez pkprzemo11 » 11 maja 2016 19:53\njechalem --niestety oszukuje.\nSpada paliwo szybciej . W weekend bede walczyl , wepne sie miernikiem i bede sprawdzal na pb i gazie . jesli wskazania beda normalne to zostanie komp . Nie moge tylko znalezc schematu do instalacji elektrycznej bo chcial bym sie wpiac gdzies przy kompie najlepiej\nprzez psooya » 12 maja 2016 01:52\nJesli na pb wariuje to nie jest to wina instalacji lpg chyba, ze gazownik cos tam podłączył bo tak mu sie podobało. Generalnie jak centralka gaśnie to gaz znika z auta, ecu nie widzi kompa gazu.\nprzez pkprzemo11 » 12 maja 2016 21:37\njest opcja taka ze za dlugo w jednym miejscu plywak stoi i moze sie cos tam za bardzo podgrzewac ---wedlug mechanika .\nprzez psooya » 14 maja 2016 08:26\nNic sie nie podgrzewa. ...\nprzez pkprzemo11 » 15 maja 2016 13:32\ndobra uporalem sie -spraykontakt zalatwil sprawe\npowiedzcie mi dlaczego obydwie sondy byly u mnie wylaczone ??? wlaczylem i pokazuja 1.50 okolo ale przy autoadaptacji pokazalo ,ze sonda nie wygrzana i kazalo czekac do osiagniecia odpowiedniej temperatury. I jakie sondy sa w tym silniku --pradowe ??? szukale po necie ale znalalem tylko czesci zamienne\nzrobie zrzuty jutro bo dopiero ogarnelem mapy .\ndruga sprawa --nie laczy sie z obd --powinno wyswietlac wszystko a tu lipa\nno i jeszcze jedno --isa3 -czy warto na jakis czas wlaczyc i jak tak to na jaki ??? a moze lepiej obd zaznaczyc ???\nSTAG-4 QBOX PLUS 2016-05-15 12-20-44.set\ntakie nastawy mialem na dzien dobry --chyba nie za dobrze ogarniete to jest ????\n(8.6 KiB) Pobrane 163 razy\nprzez psooya » 15 maja 2016 20:58\nSondy pewnie nie podłączone, regulacja reczna za pomoca odczytu korekt obd lub porównywania czasów wtrysku pb na pb do pb na lpg i afr w OL. Nie używam żadnych adaptacji nie potrzeba nawet w aucie którym wygląda na to ze potrzeba ja sobie radzę i nie stosuje. Sam mnożnik w dobrze zamontowanym na dobrych gratach aucie wystarcza ewentualnie korekty rpm w OL.\nprzez pkprzemo11 » 16 maja 2016 12:28\nhttps://drive.google.com/open?id=0Bytnl ... XdodERFUlk\ntu z dzisiaj --- wrzucilem na dysk google zeby nie smiecic\ndziwi mnie dlaczego przy dodawaniu gazu wtryski pokazuja na chwile 0.00 a obroty skacza do 10 tys (max 6,5 tysi). Druga sprawa na gazie lubi delikatnie telepnac przy dodawaniu gazu na niskich obrotach . No i brak komunikacji z obd . Sondy tez nie podlaczone --sprawdzalem wiazki .\nMozna to jakos naprawic-poprawic ??.\nW sumie mapy w miare ladnie sie schodza wiec nie powinienem marudzic . Mnoznik tez wysoko nie jest .\nNie jestem jakims cholerykiem po prostu jesli stag 4 qbox ma mozliwosc podlaczenia sie tu i tam to powinno sie podlaczyc . Bo jesli nie to mozna bylo nizszej klasy wziasc i tak samo by dzialal . No i lubie jak wszysko jest tak jak w ksiazce napisane .\nSpalil mi niecale 10 l na trasie przy dobrym butowaniu i przed ostatnim ustwieniem . teraz zobaczymy jak bedzie przy grzecznej jezdzie 120km/h i z nowymi mapami\nprzez Marcin Dziewiątkowski » 16 maja 2016 13:35\nProszę załączyć filtr sygnału obrotów , jeśłi nie pomoże to podłącyzć sygnał obrotów pod czujnik wałka, auto nie będzie dobrze jeździło z takimi pikami obrotów.\nprzez pkprzemo11 » 16 maja 2016 13:56\nhttps://drive.google.com/open?id=0Bytnl ... TVqd0prUVU\ntu masz zdjecia instalacji jak by co.\nSondy i obd chce podlaczyc tylko nie mam za bardzo czym. jakies wsuwki sa specjalne czy lutowac cos trzeba\nprzez pkprzemo11 » 16 maja 2016 15:29\nhttps://drive.google.com/open?id=0Bytnl ... 18wd1c4ZGc\ntutaj jest osc po zalaczeniu filtru sygnalow . Przy przegazowaniu pokazuje mi pelne otwarcie wtrysku i blad sondy (ktora jest nie podlaczona)\nkable do sondy to 2 czarne jeden bialy i jeden szary. czyli ma podgrzewanie. Wpiac sie w ta druga tez??? czy w ta pierwsza starczy???.\nprzez psooya » 16 maja 2016 16:19\nTylko sonda przez katem, kolor czarny. Wystarczy samo OBD do regulacji jeśli już chcesz, masz wtedy korekty i sondę więc można się zabawić.\nZe zdjęć montażu nie widać kolektora z wtryskami i wężyków.... Reszta nawet ok choć ta cewka dookoła reduktora z węża FL to taki drucik jak dla mnie.


Ekrany akustyczne cechy harmonii. - nectarcluster.eu\nekrany akustyczne Najlepsze ekrany akustyczne do kina domowego i sal kinowych\nW zależności od potrzeb klienta i jego budżetu projektowane są różne rodzaje paneli akustycznych. Panel umieszcza się w określonym miejscu lub bezpośrednio na ścianie lub ogrodzeniu. Ma to na celu zmniejszenie zanieczyszczenia hałasem powodowanym przez przejeżdżające samochody i ciężarówki.\nW takim przypadku możemy zastosować te cechy, aby drogi były wygodniejsze zarówno dla kierowców, jak i pieszych. Dzięki temu przepływ ruchu jest bardziej płynny.\nBiały panel akustyczny zainstalowany na podjeździe (źródło obrazu)\nJeśli jesteś inwestorem w nieruchomości, możesz chcieć zainstalować ekran akustyczny na swojej nieruchomości. Ekrany te mogą pochłaniać hałas dobiegający z drogi i nie przeszkadzać Tobie i Twoim sąsiadom.\nDobrze wykonana bariera fizyczna jest nie tylko środkiem bezpieczeństwa, ale także zmniejsza wizualne oddziaływanie obszaru i zmniejsza jego zanieczyszczenie hałasem poprzez blokowanie niepożądanego ruchu.\nDzięki zastosowaniu paneli dźwiękochłonnych i ekranów akustycznych, ekrany akustyczne mogą być instalowane na terenach przemysłowych w celu zmniejszenia zanieczyszczenia hałasem. Te dźwiękochłonne panele i ekrany akustyczne cieszą się dużym zainteresowaniem, ponieważ są odporne na wysokie i niskie temperatury, czy ciśnienie powietrza. Panele są zwykle wykonane z białych tablic lub papieru powlekanego winylem ze specjalnym klejem, dzięki czemu są lekkie i łatwe w montażu.\nekrany akustyczne Ekrany akustyczne, ekrany plastikowe\nCzęsto ludzie nie znają dokładnego przeznaczenia pompy ciepła. Niektórzy uważają, że ogrzewanie odbywa się w taki sposób, aby woda była efektywnie podgrzewana i to jest ostateczny cel pomp ciepła. Inni są jednak przekonani, że pompy ciepła są wykorzystywane do zwiększenia efektywności paliwowej.\nW końcu można je wykorzystać do zmniejszenia emisji dwutlenku węgla, a tym samym do łagodzenia globalnego ocieplenia.\nPompy ciepła bardzo dobrze sprawdzają się w ogrzewaniu i chłodzeniu budynków. Ale nie zawsze są szczelne. Aby rozwiązać ten problem, producenci pomp ciepła stosują ekrany akustyczne lub ogrodzenia akustyczne, aby uszczelnić rury i przewody między rurami a budynkiem, upewniając się, że powietrze nie może wydostać się z tych rur.\nPlastikowe ekrany akustyczne składają się z tworzywa sztucznego, takiego jak poliwęglan lub poliuretan, które umieszcza się pomiędzy rurą a ścianą tworząc przestrzeń akustyczną. Ogrodzenia wykonane z tego rodzaju materiału (zwane również „panelami akustycznymi”) służą do blokowania przestrzeni, w których nie ma uformowanych rur ani rur, aby powietrze z wnętrza nie mogło wydostać się przez żadne szczeliny. To sprawia, że są idealne do budynków z tylko jedną lub dwiema ścianami, w których jest minimalna przestrzeń na rury i rury, przez które można przejść, ponieważ\nTermiczne pompy ciepła, które są stosowane na całym świecie w budynkach i domach, wykonane są głównie z tworzywa sztucznego. Jednak do działania potrzebują pewnej ilości energii. Tak więc, gdy energia jest potrzebna do ogrzewania lub chłodzenia, te pompy ciepła mogą automatycznie włączać się i wyłączać, w zależności od temperatury wewnątrz budynku. W ten sposób oszczędza się energię. Problem z tym rozwiązaniem polega na tym, że nie jest zbyt wydajne. Wiemy, że zazwyczaj trzeba zużywać ponad połowę rachunku za energię elektryczną tylko po to, aby system był aktywny przez noc (zakładając, że klimatyzacja). W rzeczywistości wiele osób już narzeka na wysokie koszty rachunków za prąd, które pochodzą z tego systemu.\nekrany akustyczne Izolacja akustyczna winylu\nPrzyszłość dworu nie jest tak odległa. Będzie coraz częściej otoczony materiałami dźwiękoszczelnymi, panelami dźwiękochłonnymi i parawanami.\nPrzyszłość ekonomii współdzielenia jest zagrożona. Wynika to z pojawienia się narzędzi do copywritingu, takich jak schowek, media społecznościowe i urządzenia IoT, które zostały zaprojektowane specjalnie po to, aby pomóc Ci skuteczniej i wydajniej dzielić się swoim pomysłem z innymi.\nDwór był symbolem prywatności i komfortu, ale teraz otaczają go dźwięki. Ekrany dźwiękochłonne, panele dźwiękochłonne i prywatność. Bariera dźwiękowa to obiekt, który zakrywa przestrzeń przed nią, aby zmniejszyć ciśnienie dźwięku. Panel dźwiękochłonny zmniejsza poziom hałasu w pomieszczeniu oraz jego zużycie energii.\nNie służą tylko do rezydencji, są również używane w biurach i sklepach detalicznych, aby zmniejszyć hałas i rozpraszać ludzi, którzy chcą prywatności.\nDwór to już przeszłość. Ludzie coraz częściej mieszkają w biurach na planie otwartym, gdzie jest dużo hałasu od rozmawiających ludzi, muzyki i szczekania psów. Dlatego projektanci zaczęli projektować ciche przestrzenie, które mogą blokować hałas. Nazywa się to kontrolą akustyczną.\nEkran akustyczny i dźwiękoszczelne ogrodzenie\nEkrany akustyczne są używane ze względów prywatności i bezpieczeństwa. Najlepsze dźwiękoszczelne ogrodzenia, dźwiękoszczelne ścianki działowe i najlepsze ceny są również dostępne w tych cenach.\nW miarę jak technologia staje się coraz bardziej wyrafinowana, zmienia się sposób, w jaki jej używamy do radzenia sobie z naszym życiem. Lubimy łączyć się z maszynami, komputerami, telewizorami i innymi urządzeniami i gadżetami, ale też cierpimy z powodu braku kontroli nad tymi obiektami, które wydają się chcieć wykonać całą pracę za nas. W tym artykule skupimy się na tym, jak technologia zmienia nasze życie dzięki nowym technologiom, takim jak wirtualna rzeczywistość (VR). Zestawy słuchawkowe do rzeczywistości wirtualnej stają się coraz bardziej zaawansowane, ponieważ pozwalają doświadczyć wyobraźni w środowisku świata rzeczywistego, na przykład w grze lub filmie. Możesz czuć się bezpiecznie, ponieważ masz pełną kontrolę nad swoim otoczeniem, co w innym przypadku byłoby dość onieśmielające. Ta technologia została\nJak się czujesz, gdy słyszysz dziwny dźwięk? Czy denerwujesz się? Najlepszym sposobem na uniknięcie tego jest zainstalowanie ekranów akustycznych. Są to dźwiękoszczelne ogrodzenia, które zapobiegają przenikaniu dźwięku do domu. Nie musisz się martwić, że goście wejdą lub zakłócą spokój, gdy są poza domem.\nIdeą ekranu akustycznego lub dźwiękoszczelnej ściany jest sprawienie, aby komunikacja audio była bardziej intymna, zwłaszcza gdy wokół jest dużo rozmów i hałasu. Rezultatem będzie lepsza jakość komunikacji między dwojgiem ludzi.\nTermin „przegroda dźwiękoszczelna” został ukuty w latach 90., a później został przyjęty pod nazwami „ekran akustyczny” i „cicha przegroda”.\nekrany akustyczne, modułowe ekrany akustyczne\nKolejnym tematem naszego działu są ekrany akustyczne. To bardzo ważny temat, ponieważ pomoże nam zrozumieć, dlaczego tak wiele osób interesuje się ekranami dźwiękochłonnymi i jak można z nich korzystać.\nEkrany dźwiękowe zapobiegają przedostawaniu się hałasu do naszych domów. Powodem, dla którego potrzebujemy ekranu dźwiękowego, jest to, że niektóre dźwięki są zbyt głośne i niepokojące dla naszych uszu, podczas gdy inne są zbyt subtelne lub ciche, aby nasze uszy je zarejestrowały. Na przykład samochody robią dużo hałasu, a kiedy jedziesz w ruchliwym korku, możesz usłyszeć coraz głośniejsze odgłosy innych samochodów. W takim przypadku ekran akustyczny zapobiega przedostawaniu się nieprzyjemnych dźwięków do domu przez okna lub drzwi. Kiedy na przykład usłyszałeś dźwięk klaksonu samochodowego, który był dla ciebie zbyt głośny, ale nie był wystarczający, aby przeszkadzać innym wokół ciebie?\nTo przegląd techniczny ekranów akustycznych w postaci modułów dźwiękochłonnych (SAM), montowanych w każdym pojeździe, które drastycznie redukują hałas wokół podjazdów.\nArtykuł podzielony jest na trzy sekcje:\nBardzo ważną kwestią jest dostępność i komfort samochodu. Jadąc do pracy lub załatwiając codzienne sprawy, spędzamy dużo czasu w samochodach.\nNiektórzy producenci samochodów zaczęli inwestować w poprawę systemu dźwiękowego swoich samochodów poprzez pochłanianie fal dźwiękowych z zewnątrz, a następnie kierowanie ich do samochodu poprzez ekrany dźwiękochłonne. Ma to na celu ułatwienie osobom niedosłyszącym lub innym niepełnosprawnym wsiadania i wysiadania z samochodu. Ideą tego jest zapewnienie bardziej komfortowej jazdy zarówno dla kierowców, jak i pasażerów. Zdolność ekranu do pochłaniania dźwięków oznacza, że nie musisz podkręcać głośników stereo i nie ma również potrzeby używania zestawu słuchawkowego z redukcją szumów, ponieważ możesz po prostu usiąść wygodnie rękami\nTagi: ekrany akustyczne, płoty akustyczne wymagania, płoty dźwiękochłonne wymagania, przegrody akustyczne wymagania, przegrody dźwiękochłonne wymagania\nPrevious Previous post: Ekrany akustyczne obfitość w relaksie oraz senu w ogrodzie.\nNext Next post: Ekrany akustyczne cennik dowiedz się wiecej o panele dzwiekochlonne\nEkrany akustyczne obfitość w relaksie oraz senu w ogrodzie.Ekrany akustyczne obfitość w relaksie oraz senu w ogrodzie.\nekrany akustyczne Ekrany akustyczne, wymagania techniczne i montaż Ekrany akustyczne służą do tworzenia paneli akustycznych. Panele akustyczne służą do kontroli hałasu i izolacji akustycznej. Ekrany akustyczne i panele akustyczne idą\nDo zabezpiecznia prywatność stosuj ekrany akustyczne oraz zyskasz znacznie więcej spokoju.Do zabezpiecznia prywatność stosuj ekrany akustyczne oraz zyskasz znacznie więcej spokoju.\nekrany akustyczne Ceny ekranowania dla ogrodzeń dźwiękoszczelnych Ideą jest zmniejszenie hałasu otaczającego środowiska poprzez stworzenie dźwiękoszczelnych zasłon. Ideą jest zmniejszenie hałasu otaczającego środowiska poprzez stworzenie dźwiękoszczelnych zasłon. Pomaga również w\nEkrany akustyczne bezpieczeństwo mienia tudzież i intymność też szmat odpoczynku .Ekrany akustyczne bezpieczeństwo mienia tudzież i intymność też szmat odpoczynku .\nekrany akustyczne Ekrany akustyczne do redukcji szumów Stosując ekrany akustyczne, można zmniejszyć hałas pojazdów o 90%. Ma to znaczący wpływ na jakość życia, ale także na środowisko. Duża droga może


« Flaczki z żołądków.\nREAKTYWACJA BLOGA !! »\nMacie ochotę na śniadanie zjeść coś takiego? wygląda i smakuje jak torcik pychaa:D a samo zdrowie :) Wystarczy zrobić pierniczkową bułeczkę według tego przepisu- najlepiej w jakimś kwadratowym pojemniczku, ( jak ktoś nie przepada za piernikiem może zrobić bułeczke kakaową- dodać kakao) , przekroić ją na 3 części i przełożyć ją dpowiednio doprawionym naturalnym serkiem homogenizowanym.\nNa zdjęciu niżej np. dwie warstwy są zrobione z serka wymieszanego ze słodzikiem i kakao , jedna z serka ze słodzikiem i aromatem śmietankowym . Posypane otrębami.\nPyszne z ciepłym mlekiem lub kawą:)\nNiżej inna opcja z serkiem wymieszanym ze słodzikiem i aromatem migdałowym. Wspaniale pasuje do piernika. Posypane cynamonem.\nOczywiście można wymyślać wiele innych opcji, jak lubicie . Cieszy oczy a co najważniejsze smakuje :)\nniedziela, 26 września 2010, olisha\nmmmm lubicie Kinder mleczne kanapki? ja bardzo ! no i proszę kolejny nasz ulubiony smakołyk w wersji dietetycznej :) Moja własna inwencja twórcza. Skład ciasto-\nStrasznie smakował mi piernik, Wam pewnie też jeżeli wypróbowaliście przepis . Postanowiłam jednak spróbować zrobić trochę szybszą i mniejszą wersję, i tak oto\nBułeczka z kremem śmietankowym. Pyszna i sycąca.\nPrzepis na bułeczkę jest podobny do przepisu na chlebek otrębowy Dukana, troszkę zmodyfikowany przeze mnie.Już od kilku lat odmawiam sobie pieczywa, nie mówiąc\nwygląda jak kawałek jakiegoś tłustego i słodkiego tortu czekoladowo jakiegoś supero kalorycznego.. oszukujemy oczka i pieścimy podniebienie a brzusiowi lzej :)\nGość: turlaczek, 188.33.1.*\nBardzo apetycznie wygląda :) też lubię słodkie bułeczki w towarzystwie serka np. z aromatem waniliowym i słodzikiem :) pycha. Myślę, że można to samo zrobić z piernikiem dukanowym. Ale ta piernikowa bułeczka mi się podoba, na pewno spróbuję :)\nWow!! Aż się osliniłam na sam widok!! Koniecznie będe musiała wypróbowac ten przepis :)\nDobra, wygrałaś! :P Jutro jadę do mamy, zabunkruję się przy mikrofalówce, upiekę tego ilość hurtową i pomrożę. Koniecznie, bo nie będę mogła do Ciebie zaglądać ;)\nGość: viss, *.neoplus.adsl.tpnet.pl\nJesteś niesamowita! Myśląc o diecie wyobrażałam sobie codzienne śniadanie złożone z serka i tuńczyka, gdzież słodycze!\nTymczasem zjadłam dzisiaj bułeczkę (!) cynamonową. Niedzielne dołożenie warzyw rozpocznie tortilla a'la twister.\nDziękuję i pozdrawiam, będę śledzić bloga :)\nTe piernikowe wariacje wyglądają mega smakowicie, porywam kawałek ;)\nGość: K., *.chello.pl\nGdzie Ty się podziewasz? Głodna jestem ;)\nGość: suuuperros, *.chello.pl\nTwoje przepisy są super! Pojawiaj się nam częściej :)\nGość: FK, *.neoplus.adsl.tpnet.pl\nBardzo dziękuję Ci za przepis na bułeczkę. Robię prawie codziennie w różnych wariacjach. To jest najlepszy i najszybszy sposób na "duże co nieco" i na dzienną porcję otrąb. Dzisiaj zrobiłam bułeczkę czekoladową i dodałam kilka kropel aromatu pomarańczowego. Niebo w gębie!\nA tak w ogóle to reszta przepisów też jest przednia!\nGość: www123, *.internetdsl.tpnet.pl\nTo ciacho jest po prostu genialne!!! Nie mogłam się najeść tak mi smakowało- do tego zrobiłam sobie Dukanowe kakao- wprost idelane na zimny styczniowy wieczór przed TV:) Długo szukałam czegoś co da się zrobić szybko i coś co zaspokoi moj głod na słodycze w expresowym tempie i proszę w dosłownie kilka minut mozemy wyczarowac sobie takie cudo. Ponieważ bardzo lubię piernik zrobiłam wszystko tak jak w przepisie i wyszło fantastyczne ciastko z kremem! Najlepsze ze mogę je sobie robic codziennie:) Modyfikuje tez bułeczkę i np biore do pracy na sniadanie z wędlinką. Dzięki za przepis i pozdrawiam!!!!\nWYSZŁO PSZEPYSZNE! Aż żałuje że można zjeść tylko 3 łyżki otrębów dziennie :( Naprawde bułeczka wychodzi genialna (wątpiłam, bo nie wierzyłam, że jajko zrobione w mikrofalówce będzie zdatne do jedzenia) !!! DZIĘKUJE :)\nGość: ania23, *.bb.sky.com\npiekna ta bulka!!!!!!!!!!!!!! rzeczywiscie wyglada jak kawal smakowitego tuczacego ciacha-mmm:D\nGość: Czarna, *.gdynia.mm.pl\njestes genialna !!! ja się w tym ciachu zakochałam!\njej wyglada pięknie! musze spróbować bo ostatnio mięso mi już zbrzydło i coraz wieksza ochota na słodkie ;)\nGość: dotota, *.adsl.inetia.pl\njesteś cudowna! dziś po obiedzie miałam wielką ochotę na słodycze, już miałam chwycić za batonika (na jednym by się nie skończyło), ale na szczęście uratowała mnie twoja piernikowa bułeczka. jestem najedzona i nie mam wielkich wyrzutów sumienia ;) ratujesz mnie już kolejny raz, bo nie wyobrażam sobie życia bez małego "co nieco" po południu DZIĘKUJĘ :*\nO MATKO! Wygląda prze-prze-prze-cudownie-smacznie! Muszę spróbować...\nNie mogłam się powstrzymać i zrobiłam teraz - na wieczór, ale co tam. Wygląda znakomicie, smakuje równie dobrze, krem wyślizgiwał mi się ze środka niczym w ptysiach z cukierni. :D! Polecam. Kto by pomyśał, że na diecie takie cuda się wyczynia!\ndodaję to obnserowanych blogów :)) ~!\nGość: Sandra, *.tmi.telenormobil.no\nWygląda mega kalorycznie!\ni mega smacznie, na pewno wypróbuje i coś czuje że szybko ten przepis znajdzie się w moim skoroszycie ;p\nGość: Isabell, *.play-internet.pl\nPrzepycha! Dołożyłam pod krem (w każdej warstwie) masła orzechowego robionego oczywiście samemu i pasowało idealnie. Coś wspaniałego, świetna alternatywa w dniu tłustego czwartku! :)


Wielkanoc staropolskie potrawy obyczaje wielkanocne przepisy post | Dzień Kobiet Post Wielkanoc Tradycyjne przepisy składniki potrawy\nWielkanoc staropolskie potrawy obyczaje wielkanocne przepisy post\nStaropolskie obyczaje wielkanocne\nPrzepisy na najsmaczniejsze mazurki wielkanocne\nPotrawy i smakołyki wielkanocne\nWielkanoc to najstarsze i najważniejsze święto chrześcijańskie. Obchodzone jest na pamiątkę zmartwychwstania Jezusa Chrystusa. Wielkanoc poprzedzona jest 40 dniowym okresem Wielkiego Postu, zaczynającym od Środy Popielcowej. Ostatnim okresem Wielkiego Postu jest Wielki Tydzień, a rozpoczyna go Niedziela Palmowa.Jest ona obchodzona na pamiątkę uroczystego wjazdu Jezusa do Jerozolimy. Wielki Tydzień to czas zadumy nad męką i śmiercią Jezusa Chrystusa, a Wielki Post to okres zadumy i ograniczeń w spożywanych pokarmach oraz w innych uciechach życiowych.\nWielkanoc- staropolskie potrawy i obyczaje wielkanocne - tradycyjne ŚWIĘTA WIELKANOCNE\nWielkanoc staropolskie potrawy i obyczaje wielkanocne przepisy - właściwa Wielkanoc składa się z dwóch dni:\nNiedziela Wielkanocna to pierwszy dzień Świąt Wielkanocnych. Msza poranna - Rezurekcja (resurrectio łac. oznacza zmartwychwstanie) oraz bicie w dzwony potwierdzają wiarę wiernych w to, że Jezus Chrystus Zmartwychwstał. W domach wierni rozpoczynają dzień od uroczystego śniadania poprzedzonego modlitwą, złożeniem życzeń i dzieleniem się poświeconym pokarmem – przede wszystkim jajami wielkanocnymi. Spożywanie poświeconych pokarmów (w szczególności jajek) to symbol wiecznego życia, jakie daje Zmartwychwstały Jezus Chrystus tym, co w Niego wierzą i wypełniają przykazania Boże!. Niedziela Wielkanocna to święto, które powinno się spędzać w gronie bliższej lub dalszej rodziny.\nPoniedziałek Wielkanocny to drugi dzień Świąt Wielkanocnych. W Polsce kojarzony on jest przede wszystkim z tradycją śmigusa-dyngusa.\nZupy - potrawy na Wielkanoc\nZupa to zwykle pierwszy pokarm spożywany w trakcie Wielkanocy - na obiad a w Wigilię Bożego Narodzenia - tuż po opłatku. Zazwyczaj są to zupy: rosół na Wilkanoc a na Wigilię- grzybowa lub owocowa. Zupą również zwykle rozpoczyna się obiad Noworoczny, jak i większość tradycyjnych posiłków w Polsce. W szczególności, gdy zbierze się na nim cała rodzina.\nBarszcz wielkanocny / wigilijny z uszkami\nZupa wigilijna z suszonych śliwek\nGrzybowa wielkanocna z suszonych grzybów\nZupa owocowa - potrawa na obiad wielkanocny\nZupa z suszu - potrawa na Wigilię i na obiad wielkanocny\nRyby - przepisy kulinarne na Wielkanoc i Boże Narodzenie\nRyby są jednym z podstawowych posiłków spożywanych przez chrześcijan w trakcie świąt, w szczególności w trakcie Wielkanocy czy Wigilii Bożego Narodzenia. Typowo polskim obyczajem jest spożywanie karpia w trakcie Wigilii. A tradycyjne przepisy kulinarne na potrawy z ryb - dają bardzo smakowite efekty.\nKarp świąteczny gotowany\nKarp czosnkowy na Wigilię i rodzinne Boże Narodzenie\nRyba wielkanocna smażona z kapustą\nPieczone dzwonki na WIelkanoc i Wigilię\nBezmięsne - przepisy kulinarne na Wielkanoc, Wigilię i Boże Narodzenie\nPotrawy bezmięsne zdecydowanie nie są zbyt mocno zakorzenione w naszej tradycji kulinarnej. Wyjątkiem jest Wigilia - na niej poz rybami nie może być podane jakiekolwiek inne mięso.\nPierogi wigilijne z grzybami - przepis na wigilijną potrawę\nWigilijna kutia - tradycyjny przepis na wigiliną potrawę\nPierogi wielkanocne z serem\nSos grzybowy na Wielkanoc i Wigilię\nTradycyjne ciasta - przepisy kulinarne na Wielkanoc, Wigilię i Boże Narodzenie\nPolskie ciasta są zawsze bardzo okazałe, kolorowe, a przede wszystkim: przepyszne!!! Potrawy, które idealnie pasują zarówno na Wielkanoc, Wigilię jak i na Nowy Rok.\nMakowiec wielkanocny z orzechami - tradycyjny przepis na Wielkanoc, Wigilię i Boże Narodzenie\nPączki tradycyjne - potrawa- przepis na Wielkanoc, Wigilię i Boże Narodzenie\nSernik tradycyjny przepis wielkanocny potrawa na Boże Narodzenie\nPiernik świąteczny potrawa wielkanocna - przepis\nDrób - przepisy kulinarne na Wielkanoc i Boże Narodzenie\nZwolenników białego mięsa ciągle przybywa. W naszej tradycji - kurczaki i kaczki - potrawy, zawsze miały należyte miejsce na świątecznym stole.\nDrób świąteczny w sosie grzybowym\nDrób na Wielkanoc i Boże Narodzenie poswojsku\nKurczak na Wielkanoc i Boże Narodzenie z piekarnika\nDewolaje świąteczne z koperkiem\nDrób z ziemniakami\nWieprzowina - przepisy kulinarne na Wielkanoc i Boże Narodzenie\nDania wieprzowe są to potrawy bardzo charakterystyczne dla rodzimej tradycji kulinarnej. Polecamy je w szczególności na wielkanocny czy bożonarodzeniowy świąteczny obiad.\nKluski śląskie z wątróbką potrawa na Boże Narodzenie\nKotlet schabowy z ziemniaczkami potrawa i przepis na stół bożonarodzeniowy\nJabłkowa pieczeń schabowa - staropolska smakowita potrawa kulinarna - przepis bożonarodzeniowy\nWielkanoc i Boże Narodzenie w Polsce - wiara, nadzieja, miłość - czy jest gdzieś piękniej i bardziej rodzinnie ? Wielkanoc- staropolskie potrawy i obyczaje wielkanocne - post\nPrzepisy staropolskie - smaczne potrawy na Wielkanoc i Boże Narodzenie\nWielkanoc staropolskie potrawy i obyczaje wielkanocne przepisy post\nPączki faworki ciastka przepisy składniki przygotowanie na Wielkanoc\nWspaniałe zdjęcia tradycyjnych smażonych smakołyków idealnych na karnawał: chrust faworki ciastka.\nHumor damsko-męski stereotyp przedmałżeński a smaczne potrawy\nMężczyzna kobieta rozum rozsądek miłość - stereotyp przedmałżeński?


„ Zastosowanie ćwiczeń koordynacyjno – ruchowych w lekcji wychowania fizycznego na etapie szkoły podstawowej”\nKoordynacja ruchowa jest bardzo złożoną zdolnością biomotoryczną, powiązaną blisko z szybkością, siłą, wytrzymałością i gibkością. Poziom koordynacji danego ucznia odzwierciedla zdolność do wykonywania ruchów o różnym stopniu trudności w sposób szybki, z dużą precyzją i wydajnością. Podstawa fizjologiczna koordynacji leży w synchronizacji procesów nerwowych centralnego systemu nerwowego. Jedną z głównych jego funkcji jest wybór i wykonanie szybkiej i dokładnej odpowiedzi na bodźce przekazywane ścieżką nerwową.\nNa poziomie szkoły podstawowej mówimy o koordynacji ogólnej, która umożliwia wykonywanie różnych działań motorycznych. Młodszy wiek szkolny 8-12 lat jest głównym okresem formowania się zdolności koordynacyjnych, ponieważ w tym okresie występują największe przyrosty cech motorycznych, a tym samym sprawności ucznia. Całkowity rozwój tych zdolności kończy się około 16-18 roku życia. Należy pamiętać także, że cecha koordynacji jest zdolnością naturalną i dziedziczną. Uczniowie, którzy nie są obdarzeni wrodzoną dobrą koordynacją nabywają ją powoli i potrzebują więcej czasu na opanowanie poszczególnych ćwiczeń koordynacyjnych. Tylko systematyczne powtarzanie tych ćwiczeń może poprawić czucie kinestetyczne, a w konsekwencji precyzję i szybkość ruchów.\nDlatego ćwiczenia koordynacyjne powinno wprowadzać się już od pierwszego etapu kształcenia, ponieważ wpływają one na wszechstronny rozwój sprawności fizycznej dziecka.\nPoniżej podaję przykładowy zestaw ćwiczeń, który można wykonać w trakcie rozgrzewki, a także w części głównej lekcji.\nrozwijających koordynację ruchową\n- postawa wyjściowa (P.W) : stanie w niewielkim rozkroku, ręce na barkach\n1. wyprost lewej ręki w przód, prawej w bok.\n2. powrót do pozycji wyjściowej.\n3. wyprost prawej ręki w przód, lewej w bok.\n4. powrót do pozycji wyjściowej\n- P.W jak wyżej\n1. wznos prawej ręki w górę, lewej w bok.\n3. wznos lewej reki w górę, prawej ręki w bok.\n4. powrót do pozycji wyjściowej.\n- P.W : stanie w niewielkim rozkroku, ręce na biodrach\n1. wznos prawej nogi ugiętej w kolanie do wysokości biodra z jednoczesnym skrzyżowaniem\nrąk na klatce piersiowej.\n3. wznos lewej nogi ugiętej w kolanie do wysokości biodra z jednoczesnym ułożeniem dłoni\n1. wypad prawą noga w przód z jednoczesnym wyprostem lewej ręki w przód a prawej w\n3. wypad lewą nogą w przód z jednoczesnym wyprostem prawej ręki w przód a lewej w bok.\n- P.W : stanie w niewielkim rozkroku, prawa ręka na barku, lewa ręka wyprostowana w\nKrążenia prawym barkiem do przodu a lewą ręką do tyłu. Później zmiana, krążenia lewym barkiem do przodu a prawą ręką do tyłu.\n- P.W : stanie w niewielkim rozkroku, ręce na barkach.\n1. prawa ręka chwyta za nos, lewa ręka za ucho.\n3. lewa ręka chwyta za nos, prawa ręka za ucho.\nP.W : pozycja wysoka, nogi razem a ręce na barkach.\n1. wyskok do rozkroku z jednoczesnym wznosem prawej reki w górę, lewej ręki w przód.\n3. wyskok do rozkroku z jednoczesnym wznosem lewej ręki w górę, prawej ręki w przód.\nP.W : postawa, nogi razem ułożone w lewą stronę, tułów skręcony w prawo z jednoczesnym\nskrętem wyprostowanych rąk w prawo.\nPodskokiem zmiana tej pozycji tzn. ułożenie nóg w prawo i skręt tułowia i wyprostowanych rąk w lewo.\nP.W : klęk podparty obunóż.\n1. wznos prawej ręki w bok z jednoczesnym wznosem lewej nogi w górę w tył.\n3. wznos lewej reki w bok z jednoczesnym wznosem prawej nogi w górę w tył.\nP.W : podpór przodem w rozkroku.\n1. krążenia lewą ręką w przód.\n2. krążenia prawą ręką w przód.\n3. krążenia lewą ręką w tył.\n4. krążenia prawą ręką w tył.\nP.W : w leżeniu tyłem o nogach prostych, ręce wzdłuż tułowia.\n1. wznos prawej nogi wyprostowanej w kolanie w górę z jednoczesnym odprowadzeniem\nlewej ręki w bok.\n3. wznos lewej nogi wyprostowanej w kolanie w górę z jednoczesnym odprowadzeniem\nprawej ręki w bok.\n1. wznos ugiętej w kolanie lewej nogi do klatki piersiowej z jednoczesnym wznosem prostych\nrąk za głowę.\n3. wznos ugiętej w kolanie prawej nogi do klatki piersiowej z jednoczesnym wznosem\nprostych rąk w bok.\nP.W : siad prosty podparty.\n1. przejście do siadu o nogach ugiętych z jednoczesnym skrzyżowanie rąk na klatce\n3. przejście do siadu rozkrocznego z jednoczesnym skrzyżowanie rąk na karku.\n1. ugięcie prawej nogi z jednoczesnym wznosem prostych rąk w przód.\n3. ugięcie lewej nogi z jednoczesnym wznosem prostych rąk w bok.\nP.W : klęk obunóż, ręce na biodrach.\n1. przejście do klęku jednonóż na prawej nodze z jednoczesnym wznosem prawej ręki w\nprzód a lewej ręki w bok.\n3. przejście do klęku jednonóż na lewej nodze z jednoczesnym wznosem lewej ręki w przód z\n1. wyrzut prawej nogi wyprostowanej w kolanie w bok z jednoczesnym wznosem\nwyprostowanej prawej ręki w przód a lewej ręki w górę.\n3. wyrzut lewej nogi wyprostowanej w kolanie w bok z jednoczesnym wznosem\nwyprostowanej lewej ręki w przód a prawej ręki w górę.\nOpracowała mgr Ewa Wiśniewska.\nWykaz Szkół Miasta Kalisza 2009/2010\nSzkoła Podstawowa Nr 19 w ZS Nr 11\nSzkoła Podstawowa Nr 20 przy szpitalu\nSzkoła Podstawowa SN\nSzkoła Podstawowa dla dz. niesł\nH. Sawickiej 22-24\nNiepubl. Gimnazjum KSO Edukator\nGimnazjum w ZS Nr 11\nGimnazjum dla dz. niesł.\nGimnazjum przy szpitalu\nLiceum Ogólnokształcące SN\nLiceum Profilowane dla mł. niesł.\nZespół Szkół Gastronomiczno-Hotelar.\nZespół Szkół Techniczno-Elektroniczn.\nSposób wykonania prób\nPrzed rozpoczęciem prób należy wykonać rozgrzewkę jak do intensywnych ćwiczeń fizycznych. Strój sportowy w czasie badania powinien składać się z koszulki i spodenek (ewentualnie lekki dres) oraz obuwia sportowego, bez kolców lub kołków, o nieśliskiej podeszwie. Próby zwisu, podciągania i skłonu są wykonywane bez obuwia.\n1. Bieg na dystansie 50 m;\n3. Biegi przedłużone:\na) na dystansie 600 m – dziewczęta i chłopcy do 11 lat\nb) na dystansie 800 m – dziewczęta w wieku 12 i więcej lat\nc) na dystansie 1000 m – chłopcy w wieku 12 i więcej lat\n4. Pomiar siły dłoni;\n5. Pomiar siły względnej:\na) zwis na ugiętych rękach – dziewczęta z wszystkich grup wieku i\nchłopcy w wieku do 11 lat;\n6. Bieg wahadłowy na dystansie 4 razy 10 m z przenoszeniem klocków;\n7. Siady z leżenia tyłem wykonywane w czasie 30 s;\n8. Skłon tułowia w przód w staniu.\nZalecana jest następująca kolejność przeprowadzania prób: pierwszego\ndnia należy ocenić stan sprawności w próbach od pierwszej do trzeciej. W drugim dniu wykonujemy pozostałe próby czyli od czwartej do ósmej. Można też przeprowadzić wszystkie próby w ciągu jednego dnia wg podanej kolejności, z tym jednak, że próbę trzecią (bieg wytrzymałościowy) należy odbyć jako ostatnią.\nNa komendę „na miejsca” ćwiczący staje nieruchomo przed linią startową w pozycji wykrocznej (tzw. start wysoki). Na sygnał wybiega i z największą prędkością przebywa wyznaczony dystans, który powinien być dłuższy niż\n50 m, np. wynosić 60 m, ale wynik mierzymy w momencie przekroczenia linii 50 m. Sygnałem do startu może być strzał z pistoletu startowego lub znak, dobrze widoczny dla mierzących czas. Jednocześnie może biec trzech ćwiczących, ale wtedy każdy z nich musi mieć odrębnego chronometrażystę. Teren powinien być dobrze przygotowany i odpowiednio oznakowany. Warunki atmosferyczne - bez nadmiernego wiatru, deszczu i skrajnych temperatur. Miarą próby jest krótszy czas z dwóch biegów mierzony z dokładnością do 0.1 s.\nSkocznia z piachem i belką do odbicia ewentualnie odpowiednia nawierzchnia syntetyczna z wyznaczoną linią, taśma miernicza, grabie. Próbę można też przeprowadzić w sali. Wtedy potrzebne jest nie śliskie podłoże i dwa twarde położone wzdłuż, jeden za drugim, materace. Przed materacami, w odległości około jednego metra, prostopadle do ich dłuższej osi, wyznaczona jest linia startowa. Ćwiczący staje w małym rozkroku z ustawionymi równolegle stopami na belce lub przed linią startową, następnie pochyla tułów, ugina nogi (półprzysiad) z równoczesnym zamachem obu rąk dołem w tył po czym wykonuje wymach rąk w przód i odbijając się jednocześnie energicznie od podłoża skacze jak najdalej. Długość skoku mierzy się od wyznaczonej linii (belki) do najbliższego śladu pozostawionego przez piętę skaczącego. Jeżeli skaczący po wykonaniu skoku przewróci się do tyłu, wówczas skok powtarza. Z dwóch wykonanych skoków, miarą próby, jest dłuższy, zanotowany z dokładnością do 1 cm.\nPOMIAR SIŁY RĘKI\nW czasie wykonywania tej próby ćwiczący stoi w małym rozkroku. Sprawniejszą ręką obejmuje wcześniej sprawdzony dynamometr dłoniowy tak, aby palec i dłoń przylegały doń ściśle. Oba ramiona zostają opuszczone swobodnie wzdłuż tułowia przy czym ręka z dynamometrem utrzymywana jest w pewnej odległości od ciała. Ćwiczący ściska dynamometr z maksymalną siłą. Wykonuje się dwie próby ręką silniejszą a uwzględnia wynik lepszy. Próbę należy przeprowadzić w warunkach zapewniających całkowitą koncentrację uwagi. Zalecane jest stosowanie dynamometrów o regulowanej szerokości uchwytu, która może być dostosowana do wielkości dłoni dziecka.\nDrążek poziomy umocowany na wysokości dosiężnej, czasomierz, materac do lądowania (zeskoku), magnezja lub talk. Jeżeli nie ma drążka należy sporządzić zastępczą żerdź umocowaną poziomo. Zadanie polega na jak najdłuższym utrzymaniu się w zwisie na drążku o ramionach ugiętych w stawach łokciowych. Przystępując do próby, ćwiczący chwyta drążek nachwytem, palcami od góry i kciukiem od dołu, na szerokość barków, tak aby jego broda znalazła się powyżej drążka. Próba rozpoczyna się w chwili gdy ćwiczący samodzielnie zawiśnie na drążku a kończy się kiedy jego oczy znajdą się poniżej drążka. Próbę wykonuje się jeden raz a jej miarą jest czas mierzony w sekundach.\nUGINANIE KOŃCZYN GÓRNYCH W ZWISIE (PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU).\nDrążek poziomy umocowany na wysokości doskocznej, czasomierz, materac do lądowania (zeskoku), magnezja lub talk. Jeżeli nie ma drążka należy sporządzić zastępczą żerdź umocowaną poziomo. Ćwiczący chwyta drążek na szerokości barków (z podskoku lub z taboretu), nachwytem palcami od góry i kciukiem od dołu i wykonuje zwis. Na sygnał zgina ręce w stawach łokciowych i podciąga proste ciało, tak wysoko aby broda znalazła się nad drążkiem po czym powraca do zwisu. Czynność tę powtarza bez przerwy tyle razy, ile może. Próbę wykonuje się jeden raz. Próba jest zakończona wtedy, kiedy ćwiczący pozostaje w zwisie dłużej niż 2 sekundy lub pomimo dwukrotnych wysiłków nie może unieść brody ponad drążek. Próbę przerywa się również, jeśli ćwiczący przy uginaniu kończyn górnych pomaga sobie wymachami kończyn dolnych. Na wynik próby składa się liczba podciągnięć, w których ćwiczącemu udało się unieść brodę ponad drążek.\nCzasomierz, dwa klocki drewniane o wymiarach 5 x 5 x 5 cm, równy i nie śliski teren z dwiema liniami (A i B) odległymi od siebie o 10 m. Ćwiczący staje w pozycji wykrocznej (start wysoki) przed linią początkową oczekuje na sygnał startu. Po sygnale rozpoczyna bieg do drugiej linii. Za nią położone są dwa klocki. Wykonujący próbę podnosi jeden z klocków, biegnie z nim z powrotem do linii startu kładzie klocek za linią, biegnie znów do linii końcowej i podnosi drugi klocek, który przenosi i kładzie tak jak poprzedni. Gdy klocek będzie wrzucony, a nie położony za linią próbę uznajemy za nieważną i należy ją powtórzyć. Buty i podłoże, na jakim przeprowadzamy próbę, nie mogą być śliskie. Z dwóch wykonanych prób notujemy lepszy czas z dokładnością do\nCzasomierz, twardy materac lub karimata. Ćwiczący kładzie się na plecach na materacu lub karimacie tak, aby nogi były ugięte w stawach kolanowych pod kątem 90 stopni, a stopy rozstawione na odległość około 30 cm. Ręce splecione palcami kładzie na karku. Partner klęka przy stopach leżącego i przyciska je, aby dotykały całą podeszwą podłoża. Gdy są przygotowani do rozpoczęcia próby, na uzgodniony sygnał ćwiczący unosi tułów do siadu i dotyka łokciami kolan, a następnie (bez żadnej przerwy) powraca do leżenia na plecach i znowu wykonuje siad. Czynność tę powtarza tak szybko, jak może, w czasie 30 sekund. Plecy za każdym razem musza powracać do pozycji wyjściowej tak aby umożliwić splecionym palcom i głowie kontakt z podłożem. Używanie łokci do odpychania się od materaca jest niedozwolone. Ćwiczący wykonuje próbę bez przerwy tylko jeden raz. Liczymy wykonywane skłony w czasie 30 sekund. Ich liczba jest miarą próby.\nTaboret lub stabilna ławka gimnastyczna przymocowaną prostopadle do ich powierzchni listwą lub linijką z naniesioną podziałką centymetrową. Najwygodniej ze względu na prowadzony pomiar jest tak umieścić skalę, by punkt 0 był na poziomie taboretu lub ławki, w górę były zaznaczone kolejne wartości ujemne co jeden centymetr zaś w dół wartości dodatnie. Ćwiczący staje bez obuwia na taborecie lub ławce tak aby palce stóp znalazły się równo z krawędzią taboretu. Stopy złączone, nogi proste w stawach kolanowych. Z tej pozycji ćwiczący wykonuje ruchem ciągłym skłon w przód tak, aby sięgnąć palcami jak najniżej. Taką pozycję maksymalnego skłonu należy utrzymać przez dwie sekundy. Jeżeli ćwiczący w skłonie wykonanym ruchem ciągłym, sięgnie płaszczyzny na której stoi, otrzymuje wynik 0.za każdy centymetr osiągnięty poniżej poziomu płaszczyzny taboretu lub ławki otrzymuje punkt dodatni. Za każdy centymetr brakujący do poziomu stania – punkt ujemny. Próba jest niwalna, jeżeli w czasie skłonu nogi SA ugięte w stawach kolanowych. Niedozwolone są także wszelkie gwałtowne ruchy w czasie skłonu. Wykonuje się dwie próby i zapisuje wynik lepszy.\nNajlepiej jest próbę przeprowadzić na bieżni lekkoatletycznej. Jeżeli nie ma bieżni, bieg można wykonać na równym twardym podłożu. Wskazane jest wówczas wytyczenie zamkniętego toru o odpowiedniej długości, bez ostrych zakrętów. Ćwiczący staje w pozycji wykrocznej przed linią startową (tzw. start wysoki) i na sygnał przebywa wyznaczony dystans w jak najkrótszym czasie. Trasa winna być płaska i w dobrym stanie. Przed próbą należy przeprowadzić kilkanaście treningów w celu odpowiedniego przygotowania biorących w niej udział do określonego wysiłku oraz poznania przez nich własnych możliwości (rozłożenie sił, tempo biegu). Ćwiczący wykonuje jedną próbę. Uzyskany czas biegu zapisuje się z dokładnością do 1 s. Wynik ten jest miarą próby.


Mama koszulka do karmienia mamma tajinebanane - Muma Concept\n» MAMA KOSZULKA DO KARMIENIA MAMMA TAJINEBANANE\nMAMA KOSZULKA DO KARMIENIA MAMMA TAJINEBANANE\nKarmienie piersią nie powinno być już wyborem pomiędzy wygodnym i stylowym ubraniem. Tajinebanane to pewność połączenia tego co użyteczne z tym co przyjemne. Na pierwszy rzut oka nawet nie zauważysz, że jest to koszulka do karmienia piersią. Ten longsleeve damski z rękawem posiada dyskretne otwory boczne, które w łatwy sposób można zapinać / rozpinać za pomocą zamków. Opaska z koszulki po jej wewnętrznej stronie zapewnia maksymalną dyskrecję. Bardzo wysokiej jakości i stosunkowo gruba bawełna zapewni maksymalny komfort. Dzięki temu można nosić ciemną bieliznę, a nawet nie widać przecieków mleka. Jeżeli wahasz się pomiędzy dwoma rozmiarami, zalecamy wybrać mniejszy. Sprawdź również inne produkty francuskiej marki Tajinebanane poniżej.\nProducent: stworzona we Francji, wyprodukowana w Portugalii\nInstrukcja prania: zgodnie z instrukcją na metce, w pralce w 30°


Najnowsze wydanie kultowego modelu z lat 90-tych. Czwarta edycja obuwia sygnowanego przez\nPenny Hardaway'a jest kontynuacją odświeżonej kolekcji retro.\nModel został wydany pod brandingiem Nike Sportswear i świetnie nadaje się do użytku codziennego.\nCharakteryzuje go wytrzymała, stylowa konstrukcja oraz detale, które upamiętniają\nlegendarnego gracza NBA.\n- wykonane zostały z połączenia skóry i nubuku, dzięki czemu są trwałe i wygodne\n- wyeksponowana poduszka gazowa Air-Sole zapewnia komfort oraz lekką amortyzację\n- dodatkowy komfort daje podeszwa środkowa, która została wykonana z pianki poliuretanowej\n- pasek umieszczony w górnej części cholewki, zapewnia lepsze dopasowanie do stopy\n- obuwie zostało dodatkowo wzmocnione w obszarze śródstopia\n- za trwałość obuwia odpowiada gumowa podeszwa zewnętrzna


Usługi alarmowe - Instalacja i montaż\nUsługi alarmowe - Instalacja i montaż\nBezpieczeństwo naszych bliskich, czy strach o dobra materialne to niezwykle istotna sprawa dla większości ludzi. Nasza firma istnieje na rynku już od dwudziestu lat, co pozwoliło nam zdobyć duże doświadczenie w takich kwestiach jak alarmy i szeroko rozumiane zabezpieczenia techniczne.\nPodstawową zaletą naszej firmy jest ogólna i rozległa wiedza dotycząca zabezpieczeń technicznych, przez co możemy oferować szeroki zakres usług w tej tematyce. Poza najprostszymi systemami alarmowymi, projektujemy też skomplikowane instalacje cctv, czy sprzedajemy wiele gotowych rozwiązań. Wszelkie produkty, takie jak kamery przemysłowe, czy czujniki antywłamaniowe odszukacie w ofercie naszej firmy.\nDbamy o komfort obsługi naszych systemów i ich efektywność, dlatego też żyjemy w zgodzie z technologią i korzystamy z nowatorskich urządzeń. Nasze przedsiębiorstwo to pewnik korzystnych cen i ogromnego zaangażowania.\nWszystkie te kwestie sprawiły, że swoje bezpieczeństwo, powierzyło nam już blisko półtora tysiąca klientów na terenie Polski.\nUsługi montażu i instalacji systemów alarmowych


76. Tour de Pologne zawita do Bytomia - Bytom informacje\nDodano: 2019-07-23 07:45, aktualizacja: 2019-07-23 07:59\nPo raz kolejny nasze miasto znalazło się na trasie Tour de Pologne - kolarskiego wyścigu, który należy do jednego z najważniejszych na świecie\nPo raz kolejny nasze miasto znalazło się na trasie Tour de Pologne - kolarskiego wyścigu, który należy do jednego z najważniejszych na świecie. Najlepszych kolarzy będziemy mogli zobaczyć w Bytomiu już w niedzielę, 4 sierpnia.\nBytom podobnie jak w poprzednich latach znalazł się na trasie II etapu 76. Tour de Pologne UCI World Tour z Tarnowskich Gór do Katowic. Etap ten będzie z pewnością popisem sprinterów, którzy będą musieli zmierzyć się z trudną trasą prowadzącą z Tarnowskich Gór przez Piekary Śląskie, Bytom, Chorzów, Siemianowice Śląskie do Katowic.\nW sumie do pokonania kolarze będą mieli aż 153 km\nDo naszego miasta sprinterzy wjadą ok. godz. 16.30, a trasa wyścigu przez Bytom będzie przebiegać przez następujące ulice:\nul. Dworska, ul. Powstańców Śląskich\nTour de Pologne rozgrywany jest w naszym kraju od 1928 roku\nTo jeden z najważniejszych, obok Tour de France, Giro d`Italia i Vuelta Espana, wyścigów kolarskich, jaki odbywa się na świecie. Warto dodać, że kolarze zaprezentowali się na ulicach Bytomia między innymi w 1947 i 1948 roku, a więc ponad 70. lat temu, oraz w latach 2016 - 2018. Teraz ponownie zobaczymy w naszym mieście najlepsze ekipy kolarskie z Polski, Europy oraz innych regionów świata. Tegoroczna edycja Tour de Pologne rozpocznie się 3 sierpnia w Krakowie, a zakończy 9 sierpnia w Bukowinie Tatrzańskiej. Kolarze zaprezentują się również w miastach Górnego Śląska, wśród których nie mogło oczywiście zabraknąć Bytomia – jednego z najstarszych miast w Polsce, obchodzącego w tym roku 765. lecie istnienia.\nZobacz mapę przejazdu kolarzy w Bytomiu\nWięcej szczegółów na stronie 76. Tour de Pologne\nJeden z największych na świecie wyścigów kolarskich po raz trzeci z rzędu zawita do naszego miasta.


Bydgoszcz - HistoriaPolski.eu - Forum historia Polski\nPost autor: Artur Rogóż » 14 mar 2011, 05:02\nOkres do 1346 r. - Przedlokacyjny ośrodek miejski\nOkres 1346-1466 - Warownia Królestwa Polskiego\nW okresie tym Bydgoszcz została ukształtowana jako miasto lokowane na prawie magdeburskim. Powstała pierwotna infrastruktura miejska wraz z systemem fortyfikacji oraz królewskim zamkiem użytkowanym przez starostę. Szczególną dynamikę rozwoju przejawiał handel spławny piwem, zbożem i solą, który bezskutecznie starała się ograniczyć strona krzyżacka. Szczególnie bogate są dzieje polityczne Bydgoszczy z tego okresu związane z wojnami polsko-krzyżackimi.\nOkres 1466-1655 - Staropolskie miasto handlowe\nW okresie tym Bydgoszcz przeżywała apogeum rozwoju w całym okresie staropolskim. Dogodne położenie na szlaku handlowym Wisły przyczyniło się do szybkiego rozwoju gospodarczego miasta. Wraz ze zwiększeniem liczby mieszkańców i ich zamożności pojawiły się aspiracje kulturalne i oświatowe. Nie do pominięcia są również wydarzenia polityczne, w jakich uczestniczyli mieszkańcy miasta. Dziedziną, jaka szczególnie wyróżniała Bydgoszcz w tym okresie w Rzeczpospolitej była skala handlu spławnego. Jako jeden z największych ośrodków handlu zbożowego w II połowie XVI wieku Bydgoszcz urosła do wielkości, która pretendowała do pogranicza miasta średniego i dużego.\nOkres 1655-1772 - W dobie wojen i upadku\nW tym okresie Bydgoszcz stała się areną dla najważniejszego wydarzenia politycznego w jej historii staropolskiej – zaprzysiężenia traktatów welawsko-bydgoskich, które stały się podstawą do uniezależnienia Prus Książęcych od Rzeczpospolitej. Jednak generalnie był to okres upadku miasta, który zapoczątkowały zniszczenia i zarazy podczas potopu szwedzkiego. Po krótkim okresie stabilizacji w II połowie XVII wieku nadszedł czas największego upadku na początku XVIII wieku w dobie wojny północnej. Poprawę przyniosła druga połowa tego wieku, kiedy Bydgoszcz powoli odradzała się demograficznie i gospodarczo, została wyznaczona na siedzibę Trybunału Koronnego Wielkopolski, a także otrzymała perspektywę budowy Kanału Bydgoskiego.\nOkres 1772-1806 - Wzrost znaczenia miasta\nW tym okresie Bydgoszcz wydatnie awansowała administracyjnie o gospodarczo pod rządami pruskimi. Dwukrotnie powiększyła się liczba nieruchomości w mieście, powstały liczne spichlerze, manufaktury, pojawiła się perspektywa ożywionego handlu z zachodnią Europą za pośrednictwem Kanału Bydgoskiego – następcy podupadłej po zaborach drogi wodnej Wisły. Pod koniec tego okresu Bydgoszcz odrobiła zapóźnienia i osiągnęła poziom z najlepszego okresu staropolskiego. Nie ominęła również Bydgoszczy insurekcja kościuszkowska przez co urozmaicone są dzieje polityczne. 2 października 1794 r. odbyła się bitwa pod Bydgoszczą, którą stoczyły z wojskiem pruskim oddziały, dowodzone przez gen. Henryka Dąbrowskiego.\nOkres 1806-1815 - W Księstwie Warszawskim\nOkres ten można ocenić jako kontynuację rozwoju z poprzedniego okresu pruskiego. Bydgoszcz utrzymała, a nawet powiększyła swoje znaczenie administracyjne, zostając stolicą rozległego departamentu w Księstwie Warszawskim. Rozbudowany został Kanał Bydgoski, pomyślnie rozwijał się handel i rzemiosło.\nOkres 1815-1920 - Pod zaborem pruskim\nW tym okresie Bydgoszcz przeżyła największy rozwój w swojej historii. Szczególna dynamika rozwoju gospodarczego i demograficznego przypada na okres po 1851 r., kiedy do Bydgoszczy doprowadzono pruską Kolej Wschodnią z Berlina. Dogodne położenie komunikacyjne przy szlakach kolejowych (linia wschodniopruska, linia warszawsko-bydgoska i inne), wodnych (Kanał Bydgoski, Brda, Wisła) i drogowych oraz rozbudowa infrastruktury miejskiej, aby przyciągać na wschód kolonistów sprawiły, że Bydgoszcz zdystansowała w rozwoju sąsiednie miasta, wyróżniając się dynamiką w skali całej Polski. Pod koniec okresu Bydgoszcz była trzecim miastem co do wielkości w zaborze pruskim i 8-9 w Polsce. Zbudowano praktycznie od podstaw nowe miasto – Śródmieście, wiele reprezentacyjnych gmachów municypalnych, oświatowych, kulturalnych, mostów, a nawet dwie uczelnie wyższe. Na uwagę zasługuje unikalny w Polsce węzeł wodny z ośmioma śluzami na terenie miasta. Na początku XX wieku Bydgoszcz - „Mały Berlin” pod względem infrastruktury nie odbiegała zbytnio od poziomu rdzennych miast Rzeszy, była dobrze utrzymanym miastem, czystym, słynącym z zieleni. Dziedzictwo architektury z tego okresu jest bardzo bogate i stanowi dzisiaj w coraz większym stopniu o atrakcyjności turystycznej miasta.\nOkres 1920-1939 - Okres międzywojenny\nOkres ten jest generalnie pomyślny w historii miasta. Mimo degradacji administracyjnej, która doprowadziła do tego, że Bydgoszcz była największym miastem powiatowym w Polsce, większym od Lublina, czy Katowic, bardzo pomyślny był rozwój gospodarki i handlu. Chociaż usilne starania o stołeczność administracyjną w obrębie „Wielkiego Pomorza” nie przyniosły pozytywnych rezultatów, to nikt nie kwestionował jej zasłużonego miana „stolicy gospodarczej Pomorza”. Oprócz sukcesów gospodarczych, w tym powstania nowoczesnych gałęzi przemysłu: chemicznego i elektrotechnicznego, na uwagę zasługuje rozwój kultury, oświaty i sportu.\nOkres 1939-1945 - Okupacja niemiecka\nBydgoszcz była sceną jednych z pierwszych masowych represji hitlerowskich na terenie Polski. Spontaniczne stłumienie przez wojsko i mieszkańców Bydgoszczy dywersji hitlerowskiej 3 września 1939 r. zostało okrzyknięte przez propagandę niemiecką ”krwawą niedzielą” (niem. "Bromberger Blutsonntag"). W efekcie rozstrzelano prezydenta miasta Leona Barciszewskiego oraz wielu mieszkańców na Starym Rynku, w Tryszczynie, w Dolinie Śmierci i w wielu innych miejscach. Bydgoszcz została włączona do Rzeszy jako stolica rejencji w obrębie okręgu Gdańsk-Prusy Zachodnie. W czasie wojny architektura miasta nie doznała wielkich zniszczeń poza celowymi wyburzeniami zabytków dokonanymi w 1940 r. Całkowite straty wśród mieszkańców Bydgoszczy w czasie całej II wojny światowej historycy szacują na około 10 000 ofiar.\nOkres 1945-1989 - W Polsce Ludowej\nOkres Polski Rzeczpospolitej Ludowej przyniósł awans miasta na stolicę województwa pomorskiego (1945-1950), potem bydgoskiego: „dużego” (1950-1975) i „małego” (1975-1999). Odziedziczony po poprzednich okresach wielobranżowy przemysł został przez nowe władze rozbudowany i wyeksploatowany. Nie zbudowano natomiast w Bydgoszczy od podstaw żadnej wielkiej inwestycji przemysłowej, które w innych ośrodkach dynamizowały rozwój demograficzny i gospodarczy (np. Płock-Petrochemia, Włocławek-Zakłady Azotowe, Toruń-Elana, Świecie-kombinat celulozowy). Nie przeniesiono również do Bydgoszczy żadnej uczelni wyższej pochodzącej z kresów, miejscowe uczelnie rozwijały się od lat 50. na bazie miejscowego środowiska. W latach 40. i 50. Bydgoszcz stała się dużym ośrodkiem wojskowym i garnizonowym (na bazie istniejącej po okresie pruskim infrastruktury), co przyczyniło się do rozwoju miasta. W latach 60. i 70. motorem rozwoju był głównie przemysł. W latach 70. zapoczątkowano ponadto zagospodarowanie Leśnego Parku Kultury i Wypoczynku na podobieństwo parku śląskiego oraz rozpoczęto zabudowę nowej wielkiej dzielnicy mieszkaniowej nad Wisłą – Fordonu. Na uwagę zasługuje również rozwój kultury, zwłaszcza muzycznej oraz sportu.\nOkres po 1989 - W III Rzeczpospolitej\nPo przełomie politycznym w 1989 r. Bydgoszcz funkcjonuje w obecnych warunkach społeczno-gospodarczych. Okres transformacji przebiegł dość łagodnie z powodu dużego zdywersyfikowania branżowego przemysłu bydgoskiego. Większość "sztandarowych" zakładów pracy z okresu PRL została sprywatyzowana i trafiła w ręce polskich i zagranicznych koncernów (Ciech S.A., Telefonika Kable S.A., Unilever Polska S.A., Alcatel-Lucent i inne). Nieliczne upadły - największe z nich to fabryka rowerów "Romet", czy fabryka obuwia "Kobra". Cechą charakterystyczną okresu po 1989 r. jest wzrost samorządności, rozwój usług, uczelni wyższych (trzy uniwersytety w mieście od 2005 r.), kultury (oddana do użytku Opera Nova), odnowa zaniedbanego w okresie PRL Starego Miasta oraz ekspansja mieszkańców na przedmieścia - zwłaszcza do gmin Białe Błota i Osielsko. Od początku XXI wieku Bydgoszcz jest ponadto jednym z najważniejszych w kraju ośrodków wojskowych (w tym siedzibą ośrodka szkoleniowego NATO), wyróżnia się pod względem kultury muzycznej, skali miedzynarodowych imprez sportowych oraz największego w Polsce parku miejskiego.\n* Atlas historyczny miast polskich. Tom II Kujawy. Zeszyt 1. Bydgoszcz: red. Antoni Czachorowski: Toruń: Uniwersytet Mikołaja Kopernika, 1997\n* Badtke Marek: Kanał Bydgoski: Bydgoszcz, 2006\n* Biegański Zdzisław red: Dzieje Fordonu i okolic: Bydgoszcz: Kujawsko-Pomorskie Towarzystwo Kulturalne, 1997\n* Biegański Zdzisław, Grzegorz M. red.: Bydgoszcz – 650 lat praw miejskich. Praca zbiorowa. Bydgoszcz 1996\n* Biegański Zdzisław, Jastrzębski Włodzimierz red.: Bydgoszcz jako ośrodek administracyjny na przestrzeni wieków, zbiór studiów. Bydgoszcz 1998\n* Biskup Marian: Wojny Polski z Zakonem Krzyżackim 1308-1521: Gdańsk: Marpress: 1993\n* Biskup Marian red:. Historia Bydgoszczy. Tom II 1920-1939. Bydgoskie Towarzystwo Naukowe, 1999\n* Bręczewska-Kulesza Daria: Przegląd stylów występujących w bydgoskiej architekturze drugiej połowy XIX i początku XX stulecia\n* Bręczewska-Kulesza Daria, Derkowska-Kostkowska Bogna, Wysocka A., : Ulica Gdańska. Przewodnik historyczny. Bydgoszcz 2003\n* Derenda Jerzy. Piękna stara Bydgoszcz – tom I z serii Bydgoszcz miasto na Kujawach. Praca zbiorowa. Towarzystwo Miłośników Miasta Bydgoszczy. Bydgoszcz 2006\n* Derenda Jerzy. Bydgoszcz w blasku symboli – tom II z serii Bydgoszcz miasto na Kujawach. Towarzystwo Miłośników Miasta Bydgoszczy. Bydgoszcz 2008\n* Encyklopedia Historii Gospodarczej Polski do 1945 roku: Warszawa: Wiedza Powszechna, 1981\n* Gierszewski Stanisław: Wisła w dziejach Polski: Gdańsk: Wydawnictwo Morskie: 1982\n* Guldon Zenon: Rozmieszczenie własności ziemskiej na Kujawach w II połowie XVI w.: Toruń: Roczniki Towarzystwa Naukowego, 1964\n* Guldon Zenon: Podziały administracyjne Kujaw i ziemi dobrzyńskiej w XIII-XIV wieku: Warszawa, Poznań : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1974\n* Guldon Zenon, Kabaciński Ryszard: Szkice z dziejów dawnej Bydgoszczy XVI-XVIII w., Bydgoszcz: Bydgoskie Towarzystwo Naukowe, 1975\n* Kabaciński Ryszard, Kotowski Wojciech, Wojciak Jerzy: Bydgoszcz zarys dziejów: Bydgoszcz: Bydgoskie Towarzystwo Naukowe, 1980\n* Klonowic Sebastian Fabian: Flis, to jest Spuszczanie statków Wisłą i inszymi rzekami do niej przypadającymi: Warszawa: Państwowy Instytut Wydawniczy: 1984\n* Michalski Stanisław red.: Bydgoszcz wczoraj i dziś 1945-1980. Państwowe Wydawnictwo Naukowe. Warszawa-Poznań 1988\n* Mincer Franciszek: Dzieje Bydgoszczy do roku 1806: Wyższa Szkoła Pedagogiczna im. Tadeusza Kotarbińskiego: Zielona Góra 1992\n* Nowakowski Tomasz. Kazimierz Wielki a Bydgoszcz. Toruń: Wydawnictwo Adam Marszałek, 2003\n* Potemski Czesław: Pradzieje Bydgoszczy i powiatu bydgoskiego: Łódź: Państwowe Wydawnictwo Naukowe: 1963\n* Jastrzębska-Puzowska Iwona: Od miasteczka do metropolii. Rozwój architektoniczny i urbanistyczny Bydgoszczy w latach 1850-1920\n* Raszewski Zbigniew: Pamiętnik gapia, Bydgoszcz jaką pamiętam z lat 1930-1945. Wyd. Pomorze. Bydgoszcz 1994\n* Śliwiński Błażej: Pogranicze kujawsko-pomorskie w XII-XIII wieku : z dziejów Bydgoskiego i Wyszogrodzkiego w latach 1113-1296: Warszawa-Poznań: Państwowe Wydawnictwo Naukowe: 1989\n* Winid Walenty: Kanał Bydgoski: Warszawa: Wydawnictwo Instytutu Popierania Nauki, 1928\n* Winter Piotr: Ulica Augusta Cieszkowskiego w Bydgoszczy. Zespół architektoniczny z przełomu XIX i XX wieku. Bydgoszcz 1996\n* Woźny Jacek: Archeologiczne skarby pradziejów Bydgoszczy od paleolitu do początków średniowiecza: Toruń: Wydawnictwo Adam Marszałek: 2003\n* Umiński Janusz: Bydgoszcz. Przewodnik: Bydgoszcz: Regionalny Oddział PTTK „Szlak Brdy”, 1996\n* Zajączkowski Stanisław. Polska a Zakon Krzyżacki w ostatnich latach Władysława Łokietka. Lwów. Towarzystwo Naukowe, 1929\n* Komunikaty archeologiczne. Państwowa służba ochrony zabytków w Bydgoszczy\n* Prace Komisji Historii Bydgoskiego Towarzystwa Naukowego. Tomy.I - XV\n* Przegląd Bydgoski. Rocznik 1 do 6 (1933-1938)\n* Kalendarze Bydgoskie. Roczniki 1968-2009\n* Kroniki Bydgoskie. Tomy I-XXVIII\n* Ziemia Kujawska. Tomy I-XVI\n* Materiały do dziejów kultury i sztuki Bydgoszczy i regionu. Zeszyty 1 do 13\n* Zapiski Kujawsko-Dobrzyńskie. Tomy I - XIX\n* Zapiski historyczne Towarzystwa Naukowego w Toruniu