Wernisaż: 26 czerwca (czwartek), godz. 17:00\n26 czerwca - 7 września, sala główna\nWystawę zrealizowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Urzędu Miasta Olsztyn.\nW maju 1958 roku, w olsztyńskim zamku, staraniem ówczesnego dyrektora muzeum - Hieronima Skurpskiego powstał oddział Centralnego Biura Wystaw Artystycznych, którego pierwszym kierownikiem został artysta malarz Julian Dadlez, kierujący Salonem Wystawowym do 1964 roku. W salonie prezentowano wystawy indywidualne olsztyńskich i pomorskich artystów oraz program wystawienniczy CBWA. W 1962 roku olsztyński oddział CBWA przekształcony został w Biuro Wystaw Artystycznych w Olsztynie podległe bezpośrednio Wydziałowi Kultury i Sztuki Urzędu Miasta w Olsztynie. W 1964 roku dyrektorem BWA został Hieronim Skurpski, który pełnił tę funkcję do 1973 r.\nW 1973 roku BWA przeniosło się do nowoczesnego gmachu Planetarium, wybudowanego z okazji uroczystych obchodów pięćsetnej rocznicy urodzin Mikołaja Kopernika. Budynek oddano do użytku 19 lutego 1973 roku. Projekt gmachu wyłoniono w ogólnopolskim konkursie, jego autorem był architekt Ludomir Gosławski, a asystentem olsztyński, młody architekt Janusz Miścicki, wystrój wnętrz projektowali olsztyńscy plastycy, m.in. Henryk Mączkowski. Znalazło się tu także malowidło ścienne autorstwa Zygmunta Drońskiego, a ścianę wewnętrznego dziedzińca ozdobiła znakomita płaskorzeźba z płyt metalowych pokrytych barwną emalią, autorstwa Stefana Knappa, wybitnego polskiego artysty, pracującego twórczo głównie w Anglii i USA.\nW nowej siedzibie Biuro Wystaw Artystycznych mogło już znacznie rozwinąć swoją działalność. Organizowano przeciętnie dwadzieścia wystaw rocznie. Eksponowano pokazy monograficzne, tematyczne, sztuki ogólnopolskiej , ale również w dużej części prezentowano środowisko olsztyńskich plastyków, dyrektorami BWA byli miejscowi artyści: Zbigniew Hinc w latach 1974 - 1977 i Janusz Wierzyński w latach 1977 - 1983. Od roku 1983 dyrektorką BWA jest Krystyna Rutkowska.\nPodstawowym celem działalności galerii jest prezentowanie polskiej i zagranicznej sztuki współczesnej za pomocą wystaw oraz prowadzenie działalności oświatowej i wydawniczej. Galeria realizuje statutowe cele m.in. organizując ogólnopolskie wystawy tematyczne, problemowe i monograficzne, wystawy promocyjne, środowiskowe oraz konkursy artystyczne. Od 1975 roku olsztyńska galeria organizuje Quadriennale Drzeworytu i Linorytu Polskiego, ważny, ogólnopolski konkurs graficzny o ustalonej już renomie i prestiżu. Od 1998 roku Galeria jest również głównym organizatorem Olsztyńskie Biennale Plastyki, konkursu prezentującego kondycję olsztyńskiego środowiska artystycznego.\nGaleria BWA przeciętnie realizuje 25 wystaw rocznie, z wielu organizowanych i prezentowanych wystaw w ostatnich latach można wymienić: "Wystawę dzieł artystów żydowskich 1918-1939", "Atlantydę Północy. Dawne Prusy Wschodnie w fotografii 1864-1942", "Siedmiu wspaniałych - Jan Cybis oraz laureaci nagrody Jego imienia", "Kontakt direkt - Bezpośredni kontakt. Polsko-szwedzki projekt artystyczny", "Polski Paryż" i "Ecole de Paris" malarstwo z kolekcji Wojciecha Fibaka, "W stronę wizji - obrazy z końca XX stulecia z kolekcji Muzeum Sztuki Współczesnej w Radomiu", "Człowiek i zwierzę w malarstwie Jana Lebensteina".\nOlsztyńska galeria, dzięki współpracy z Państwowa Galerią Sztuki w Sopocie trzykrotnie prezentowała zbiory słynnej kolekcji malarstwa polskiego Lwowskiej Galerii Sztuki. Galeria BWA zorganizowała również wiele wystaw monograficznych, m.in. tak wybitnych artystów jak: Jan Tarasin, Tadeusz Dominik, Józef Szajna, Stasys Eidrigevicius, Władysław Hasior, Jerzy Duda-Gracz, Andrzej Dudziński, Henryk Musiałowicz, Jerzy Mierzejewski, Józef Łukomski, Kazimierz Mikulski, Józef Wilkoń, Roland Topor, Henryk Waniek, Andrzej Wróblewski.\nZ okazji jubileuszu pięćdziesięciolecia BWA zostanie pokazana kolekcja własna BWA. Zaczęła powstawać około 1970 roku, powiększała się sukcesywnie dzięki zakupom, darom, zakupy dzieł sztuki zakończyły się w latach osiemdziesiątych, od tego czasu kolekcja uzupełniana jest przez darowizny.


Samochody osobowe - Dortmund Airport\nJesteś tu: Samochody osobowe\nPort lotniczy w Dortmundzie, usytuowany na wschodnim krańcu Zagłębia Ruhry, jest szybko i łatwo dostępny ze wszystkich kierunków drogami krajowymi. Jest korzystnie położony przy autostradzie A 40 (B1) i A 44 – nie jest wymagane posiadanie samochodowej plakietki ekologicznej.\nNa miejscu dostępnych jest ok. 5100 miejsc parkingowych.\nDane dla urządzeń nawigacyjnych\nAdres terminalu: Flughafenring 2, 44319 Dortmund\nWspółrzędne geograficzne: E 7° 36' 47'' szerokości geograficznej, N 51° 30' 53'' długości geograficznej\nZ kierunku Oberhausen, Recklinghausen, Gelsenkirchen, Essen, Bochum\nJadąc z zachodniej części Zagłębia Ruhry, zamiast z autostrady A 40 można\nalternatywnie skorzystać z autostrady A 2 (w kierunku Hanoweru), następnie z drogi krajowej B 236 (w kierunku Schwerte), a następnie z B 1 (w kierunku Unny). Prosimy o skorzystanie ze zjazdu Holzwickede/Dortmund Flughafen – kilka metrów od niego znajduje się droga dojazdowa do terminala i przynależnych do niego parkingów oraz miejsc parkingowych portu lotniczego w Dortmundzie.\nZ kierunku Wuppertal, Hagen\nW celu dotarcia do portu lotniczego w Dortmundzie z kierunku Wuppertal,\nHagen i Bergisches Land zalecamy skorzystanie z autostrady A1 do Münster/Bremy. Na węźle autostrady Dortmund/Unna należy wjechać na drogę A44/B1 w kierunku Dortmundu. Prosimy o skorzystanie ze zjazdu Holzwickede/Dortmund Flughafen – kilka metrów od niego znajduje się droga dojazdowa do terminala i przynależnych do niego parkingów oraz miejsc parkingowych portu lotniczego w Dortmundzie.\nZ kierunku Münster, Kamen\nW celu dotarcia do portu lotniczego w Dortmundzie z kierunku Münsterland\nlub Kamen/Bergkamen zalecamy skorzystanie z autostrady A1 w kierunku Dortmundu/Kolonii. Na węźle autostrady Dortmund/Unna należy wjechać na drogę A44/B1 w kierunku Dortmundu. Prosimy o skorzystanie ze zjazdu Holzwickede/Dortmund Flughafen – kilka metrów od niego znajduje się droga dojazdowa do terminala i przynależnych do niego parkingów oraz miejsc parkingowych portu lotniczego w Dortmundzie.\nZ kierunku Gütersloh, Hamm\nW celu dotarcia do portu lotniczego w Dortmundzie z kierunku Ostwestfalen\nlub Hamm zalecamy skorzystanie z autostrady A2 w kierunku Oberhausen. Od węzła łączącego autostradę z drogą krajową Kamen/Bergkamen należy wjechać na autostradę A1 w kierunku Dortmundu/Kolonii, a następnie – na węźle autostrady Dortmund/Unna – wjechać na drogę A44/B1 w kierunku Dortmundu. Prosimy o skorzystanie ze zjazdu Holzwickede/Dortmund Flughafen – kilka metrów od niego znajduje się droga dojazdowa do terminala i przynależnych do niego parkingów oraz miejsc parkingowych portu lotniczego w Dortmundzie.\nZ kierunku Soest, Werl, Unna\nPodróżując z kierunku Soester Börde lub Unny, należy jechać drogą A44/B1 w kierunku Dortmundu. Prosimy o skorzystanie ze zjazdu Holzwickede/Dortmund Flughafen – kilka metrów od niego znajduje się droga dojazdowa do terminala i przynależnych do niego parkingów oraz miejsc parkingowych portu lotniczego w Dortmundzie.\nZ kierunku Arnsberg, Meschede\nW celu dotarcia do portu lotniczego w Dortmundzie z kierunku Sauerland\nzalecamy skorzystanie z drogi A445/B63 w kierunku Werl/Hamm, a następnie – od węzła Werl – z drogi A44/B1 w kierunku Dortmundu. Prosimy o skorzystanie ze zjazdu Holzwickede/Dortmund Flughafen – kilka metrów od niego znajduje się droga dojazdowa do terminala i przynależnych do niego parkingów oraz miejsc parkingowych portu lotniczego w Dortmundzie.\nOdbieranie i dowożenie\nOsobom odbierającym i przywożącym pasażerów zalecamy korzystanie ze strefy Kiss & Fly. Bliższe informacje na ten temat można znaleźć na stronie Parkowanie na lotnisku.\nAktualne informacje dotyczące ruchu drogowego można znaleźć na stronie:


Strategie, zwane częściej taktykami, pełnią ważną rolę w grze Quake 3 Arena, głównie w grze duelowej oraz pojedynkach TDM i CTF. W tym artykule przedstawimy bardzo ogólne założenia taktyczne w poszczególnych trybach, które pomogą zrozumieć sens rywalizacji i wskażą kierunki, w jakich należy rozwijać swoje umiejętności, czy to indywidualne czy też zespołowe. Każdy powinien opracować swój innowacyjny pomysł na rozgrywanie pojedynków, gdyż tylko w taki sposób będzie w stanie zaskoczyć bardziej doświadczonych rywali. Aby przejść do szczegółowego planowania taktyk, należy zapoznać się jednak z ich podstawami.\nW grze 1v1 często nie wygrywa osoba, która posiada większe umiejętności, ale zazwyczaj ta, która lepiej potrafi kontrolować mapę. Nawet najlepsi zawodnicy będą w dużych kłopotach, jeżeli zostaną odcięci od większości lub nawet wszystkich pancerzy oraz pojawiającego się rzadziej Mega Healtha. Podstawą gry duelowej jest zatem umiejętne liczenie momentów pojawiania się tych przedmiotów na mapie (pancerze RA, YA, GA co 25 sekund, MH zwykle co 35 sekund, na mapie pro-q3tourney4 co 120 sekund) i skuteczne ich podbieranie rywalowi. Kolejną ważną rzeczą jest dobre poznanie miejsc, w których po zdobyciu punktu może odrodzić się nasz przeciwnik. Jest on wtedy praktycznie bezbronny i łatwo możemy kolejny raz go zabić. Szlifując podejście teoretyczne do gry duelowej nie możemy zapominać oczywiście o ćwiczeniu naszej celności ze wszystkich broni oraz zwiększaniu płynności naszego poruszania po wszystkich częściach mapy, co znacznie ułatwi nam samą rozgrywkę.\nMapy do trybu 1v1\n* najpopularniejsze w ostatnim czasie\nczm vs. Jibo #1\nczm vs. Raistlin\nCooller vs. Daler\nczm vs. Cooller\nczm vs. Jibo #2\nCooller vs. Jibo\nmatr0x vs. zik #1\nmatr0x vs. zik #2\nmatr0x vs. zik #3\nmatr0x vs. zik #4\nOdcięcie rywalom całej mapy jest zadaniem bardzo trudnym, w rozgrywkach TDM skupiamy się zatem bardziej na obronie strategicznie ważnych sektorów na mapie. Są to zazwyczaj miejsca, gdzie znajdują się ważne przedmioty (ważna broń, ważny pancerz, miejsce pojawienia się powerupa). Powinniśmy zatem tak ustawić naszą drużynę, aby skutecznie mogła obstawić te strategiczne miejsca oraz oczywiście je obronić. Nie należy zapominać jednak o przygotowaniu planu na przypadek, gdy ważne z naszego punktu widzenia sektory są zajęte przez rywala. Plan taki powinien krok po kroku prowadzić nas do odbicia interesującego nas miejsca. Bardzo przydatne do tego celu jest zabranie pojawiających się co dwie minuty powerupów Quad Damage (dodatkowo na mapach q3dm14tmp i ospdm15rc3 pojawia się Battle Suit). W czasie gry należy pamiętać, że rywalizujemy jako drużyna, zatem trzeba dzielić się kolegami pojawiającymi się broniami i wspierać ich, gdy są w opałach. Podczas klanowych gier TDM większość drużyn wspomaga się komunikacją głosową, przydatne do tego programy to TeamSpeak (więcej) lub Ventrilo (więcej).\nMapy do trybu TDM\nW zmaganiach CTF zadania drużyny musimy rozłożyć na dwie części: obronę własnej flagi i atak na bazę przeciwnika. Zazwyczaj dwóch zawodników skupia się na odpieraniu ataku rywali, ci powinni mieć dostęp do dużej ilości broni i pancerza, a trzech pozostałych stara się wykraść flagę z bazy rywala. Ci ostatni gracze powinni czynnie współpracować ze sobą (bindy lub komunikacja głosowa - patrz wyżej), co znacznie ułatwi skoordynowany atak i przerwanie obrony przeciwnika. Należy pamiętać o powerupach, których na mapach CTF jest zazwyczaj aż trzy (na środku i po jednym w pobliżu każdej bazy), zwłaszcza Regeneration jest przydatny w penetrowaniu bazy przeciwnika. Ważnym elementem i dość trudnym do opanowania jest umiejętność osłony uciekającego z bazy rywala niosącego flagę naszego zawodnika. Podobnie jak w grze duelowej, zawodnicy CTF sporą uwagę skupiają na ćwiczeniu płynności poruszania się po dość dużych arenach, na których toczą się spotkania.\nMapy do trybu CTF\nJako że celem tego typu rywalizacji jest zdobycie jak największej ilości punktów, powinniśmy od samego początku poruszać się w miejscach, gdzie będziemy mieli dogodny dostęp do najmocniejszych broni, przydałby się także chociaż jeden pancerz. Nie powinniśmy zostawiać rywalom żadnej broni po drodze, gdyż znacznie zwiększy to nasze szanse ich eksterminacji. Dużym błędem jest unikanie walki i czekanie na przeciwnika w różnych osłoniętych miejscach, gdyż w taki sposób raczej nie wyprzedzimy w punktacji pozostałych uczestników zabawy.\nMapy do trybu FFA\nW CA bardzo ważna jest szybkość, zatem na sam początek zalecane jest dobre opanowanie jak najpłynniejszego poruszania się po mapie oraz trening refleksu. Bardzo wskazane w grze jest wykorzystanie różnego rodzaju Rocket Jumpów. Ten tryb grywany jest zazwyczaj na fizyce CPM, podczas ćwiczeń warto zatem poznać wszelkie dogodności, jakie ta fizyka daje przy przemieszczaniu się i korzystaniu z poszczególnych broni. W grze drużynowej poruszamy się zazwyczaj większym gronem, czasem warto jest się oczywiście rozdzielić, w celu okrążenia lub zaskoczenia rywala.\nMapy do trybu CA


ołtarz poświęcono 7 VII 1935 roku\ndrewno dębowe cięte, rzeźbione, polichromowane, złocone\nwysokość – tabernakulum 178 cm\nOłtarz do kaplicy Najświętszego Serca Pana Jezusa powstał z inicjatywy księdza proboszcza Wojciecha Pitali (1926-1949). Architektoniczną strukturę nastawy wykonał w Kętach rzeźbiarz Stanisław Jarząbek, natomiast figury do ołtarza jego syn, także Stanisław. Ołtarz ustawiony przy pomocy miejscowych stolarzy poświęcono 7 VII 1935 roku.\nJednokondygnacyjny i trójosiowy ołtarz ze zwieńczeniem uzyskał architektoniczną, bejcowaną i lakierowaną strukturę z partiami detalu i ornamentyką polichromowaną w kolorze czerwonym i niebieskim. Stipes ołtarzowy przyjął kształt prostopadłościanu z drewnianą mensą. Jego przód zdobią trzy pola z czworobocznymi płycinami ujętymi w złocone, profilowane ramki, rozdzielone kolumienkami z kapitelami korynckimi, ustawione na wysokich cokolikach z uskokiem. Środkową płaszczyznę dekoruje płaskorzeźbione i złocone przedstawienie Boskiego Serca w promienistej glorii z girlandą różaną. W dwóch pozostałych umieszczono płaskorzeźbione i złocone splecione litery Alfa i Omega oraz znak "Chi-Ro". Za ołtarzem rozpościera się wysoki cokół z parą niszy o konsolach zdobionych winną latoroślą. Na nim wspiera się predella nastawy dekorowana trójlistnymi arkadkami wspartymi na kolumienkach o złoconych korynckich kapitelach. W polach arkad umieszczono płaskorzeźbione i złocone przedstawienia stylizowanego kwiatu lilii. Na końcach predelli umieszczono ornament akantowy. Pośrodku predelli wkomponowano tabernakulum z tronem wystawienia. Tabernakulum uzyskało kształt prostopadłościennej szafki flankowanej parą złoconych kolumienek wspierających wyłamujący się ponad nimi gzyms. Dwuskrzydłowe drzwiczki zdobią płaskorzeźbione, złocone kłosy zbóż. Tabernakulum wieńczy złocony tron wystawienia w formie baldachimu wspartego na czterech kolumienkach, zamkniętego trzema ściankami z ośmioboku. Z kolei baldachim wieńczy ażurowa wimperga i para pinakli zdobione czołgankami i kwiatonami. Całość flankuje para prostopadłościennych cokołów zdobionych złoconym ornamentem, z dwoma figurami przyklękających na jednym kolanie aniołów z rękoma złożonymi w geście modlitewnym, ubranych w błękitno-różowe tuniki i dalmatyki. Każda z osi retabulum ujęta została parą kolumienek wspierających częściowo przerwane, wyłamujące się ponad nimi belkowanie. Gzyms w części środkowej uzyskał formę wimpergi. Retabulum po bokach zostało ujęte parą ażurowych uszaków z pojedynczymi kolumienkami o skręconych trzonach, zwieńczonych pojedynczymi pinaklami. Część środkowa zwieńczenia została ustawiona na cokole o zryzalitowanych bokach zwieńczonych parą pinakli. W szczycie usytuowano wsparty na parze kolumienek ażurowy baldachim z alternacji wimperg i pinakli, z wysokim, ażurowym pinaklem pośrodku. Nad osiami bocznymi retabulum usytuowano formy pary niewielkich kapliczek, których kolumienki wspierają wieńczące je duże, ażurowe pinakle oraz wimpergi flankowane parami mniejszych pinakli. Kapliczki ujęte są parami ażurowych wimperg u dołu oraz parami wysokich pinakli po bokach. Pinakle i wimpergi całej nastawy zdobione są złoconymi czołgankami i kwiatonami. Pole osi środkowej retabulum uzyskało formę płytkiej wnęki w kształcie stojącego prostokąta zamkniętego łukiem półkolistym z arkaturą. Ujmuje go profilowana, złocona rama zdobiona złoconą wicią winnej latorośli na ciemnoczerwonym tle. W środku umieszczono obraz Najświętsze Serce Pana Jezusa. Pola osi bocznych nastawy uzyskały formę trójbocznych niszy w kształcie stojących prostokątów zamkniętych łukiem ostrym o krawędzi zdobionej ażurowym ornamentem. Ścianki niszy pokrywa malowany, złocony astwerk na jasnozielonym tle, natomiast ich konchy błękit. Na ośmiobocznych postumentach zdobionych ornamentem ustawiono rzeźby świętych z podpisami. Z lewej strony znalazła się św. Teresa od Dzieciątka Jezus, a z prawej św. Małgorzata Alacoque. W zwieńczeniu, pośrodku, pod baldachimem umieszczono rzeźbę Chrystusa Dobrego Pasterza. Natomiast w kapliczkach po bokach parę figurek stojących aniołków ze złożonymi w geście modlitewnym rękoma.\nOsiecki ołtarz Najświętszego Serca Pana Jezusa, mimo iż powstał w 1935 roku, poprzez swoją stylistykę koresponduję z formą nastawy ołtarza głównego z 1907 roku oraz dwóch pozostałych retabulów w nawie kościoła - ołtarza różańcowego z 1907 roku oraz ołtarza Świętej Rodziny z 1908 roku. W sten sposób zadbano o jednolity wyraz estetyczny wyposażenia całego kościoła. Sama zaś struktura ołtarza wyrasta z ducha historycyzmu oraz popularnych na terenie Galicji form inspirujących się stylistyką gotycką, powszechnie uważaną za najbardziej właściwą na przełomie XIX i XX wieku jako punkt odniesienia do tworzenia wyposażeń świątyń. Działo się tak za sprawą nurtów reformatorskich obecnych w Kościele po Soborze Watykańskim I oraz w czasach reform liturgii papieża Leona XIII oraz papieża św. Piusa X. W tym czasie także w sąsiednich parafiach sięgano do tych samych wzorów o czym świadczą ołtarze między innymi w sąsiednich Gierałtowicach, Jawiszowicach, Kętach (klasztor klarysek), Kozach, Lipowej.\nOłtarz Najświętszego Serca Pana Jezusa w kaplicy w kościele w Osieku powstał w 1935 roku. Został wykonany przez rzeźbiarzy z Kęt - Stanisława Jarząbka i jego syna Stanisława. Poświęcono go 7 VII 1935 roku.\nks. Szymon Tracz, "ołtarz boczny Najświętszego Serca Pana Jezusa", [w:] "Sakralne Dziedzictwo Małopolski", 2022, źródło: https://sdm.upjp2.edu.pl/dziela/oltarz-boczny-najswietszego-serca-pana-jezusa-1


Ferie zimowe z GOK-iem Kornowac [ZDJĘCIA] - Raciborski Portal Internetowy - raciborz.com.pl\nStrona główna Rozrywka relacje rozrywka Ferie zimowe z GOK-iem Kornowac\nFerie zimowe z GOK Kornowac\nNa chętnych uczestników warsztatów on-line czekało wiele propozycji spędzenia czasu wolnego.\nPierwszym pomysłem zaproponowanym przez instruktorów GOK-u było samodzielne wykonanie piłkarzyków z materiałów ogólnodostępnych w każdym domu. Wiele frajdy dużym i małym zagwarantowały wspólne rozgrywki piłkarskie. Kolejną inspiracją były plastyczne warsztaty tworzenia obrazów z rosnących farb. Każdy młody artysta z zachwytem mógł podziwiać niezwykle efekty swojej pracy. W ramach zajęć „Zabawy z teatrem” pokazano, jak własnoręcznie krok po kroku zrobić kukiełki teatralne m.in. z drewnianych łyżek. Gotowe kukiełki świetnie sprawdziły się w roli aktorów przedstawienia „Czerwony Kapturek”.\nW drugim tygodniu ferii GOK wraz z Bajką Pana Kleksa zapewnił wszystkim uczestnikom e-ferii fantastyczną przygodę z bajkowymi bohaterami: Profesorem Kleksem, Doktorem Paj-Chi-Wo, Wielkim Elektronikiem oraz Adasiem i Agnieszką. Codziennie od poniedziałku do piątku na dzieci czekało mnóstwo kreatywnych warsztatów naukowych. W pierwszym dniu zatytułowanym „Witajcie w Naszej Bajce” poznały Pana Kleksa, w drugim: „Podróże Pana Kleksa” były świadkami fascynujących eksperymentów Doktora Paj-Chi-Wo. W trzecim dniu przygody przeniosły się do Krainy Szpaka Mateusza i obserwowały gwiazdozbiory oraz poznały Alfabet Morse’a. W czwartek spacerowały przez kosmos i wraz z Wielkim Elektronikiem badały drożdże. Na zakończenie intensywnego tygodnia Bajarze w Bajdocji ocenili sprawność uczniów Akademii Pana Kleksa, a Wielki Elektronik zaprezentował pokaz fizyki w nauce i domu.\n– Wszystkim uczestnikom warsztatów: zarówno tym spędzającym czas z nami w przedszkolach, jak i w domach, dziękujemy za wspólnie spędzony czas i czekamy z niecierpliwością i utęsknieniem na moment, kiedy będziemy mogli znowu spotkać się w placówkach GOK-u – Judyta Gabryś, instruktor GOK – DK Łańce.\nPoprzedni temat:Powiatowy Konkurs Recytatorski. MDK Racibórz zaprasza do udziału\nNastępny temat:Czy Miasto Racibórz pomoże w transporcie na szczepienia? Prezydent wyjaśnia


Zestawy prysznicowe - Madix\n> Zestawy prysznicowe\nKHUGA zestaw prysznicowo - wannowy: bateria podtynkowa 1075-3V+ deszczownica 300mm+ zestaw natryskowy punktowy, czarny KK5\nBateria prysznicowa/wannowa podtynkowa Khuga 1075-3V z deszczownicą okrągłą Vienna 300mm z ramieniem 350mm + komplet prysznicowy 1065. Bardzo modny komplet w matowym czarnym kolorze pasuje do jasnych łazienek. Dostępne kolory: czarny\nGaboli Luigi KHUGA zestaw wannowo-natrysk: bateria podtynkowa 1075-3V + deszczownica kwadratowa 300mm + komplet natryskowy+przelew, czarny KK7\nKHUGA zestaw natryskowy podtynkowy: bateria prysznicowa + deszczownica+ przelew,czarny KK8\nEurorama ANAIS kolumna prysznicowa retro z deszczownicą, 819\nKolumna natryskowa w stylu retro. Deszczownica 200 mm, kolumna teleskopowa z uchwytem oraz słuchawką retro i wężem 1.5 m. Produkt przeznaczony do skompletowania z: 1. baterią prysznicową natynkową lub 2. baterią podtynkową 2 -wyjścia ( z przełącznikiem). Kolory dostępne: stare złoto, chrom, chrom/złoto, złoto\nZestaw natryskowy podtynkowy z deszczownicą okrągłą 225mm i zestawem punktowym, chrom ZD4 Skład zestawu: Bateria natryskowa z przełącznikiem 35050/R chrom Zestaw prysznicowy punktowy R51612 chrom Deszczownica okrągłą 225mm R51841 chrom\nGaboli Luigi INOX przyłącze kątowe 1/2", I-374


Strona 1481 z 3048 Pierwszy ... 481 981 1381 1431 1471 1479 1480 1481 1482 1483 1491 1531 1581 1981 2481 ... Ostatni\nDo poczytania w wolnej chwili, fajne :)\nKasiu stawiaj wagę zawsze w tym samym miejscu to będziesz miała w miarę poprawne wskazania :)\njuz pisałam o tym - ja stawiam wagę na dużej płytce terakoty w przedpokoju, tam jest równo i gładko i wszystki nóżki wagi stoją na jednym poziomie, może masz taką możliwość :)\nzbieram się do aquaparku potaplać się trochę w wodzie i pomoczyć tyłek w ramach ruchu, przy okazji mały spacer w tę i z powrotem :)\ndo schodów Gruchszki mi daleko ale chociaż trochę się poruszam bo się zastałam ostatnio, muszę więcej chodzić, raz w tygodniu gimnastyka ( szybka i fajna) no i dobrze byłoby raz w tygodniu pójść do Aquaparku bo mamy fajny i dwie godziny za 10 zł to przecież jak za darmo :beurk:\nGruszko, to niesamowite! Dokładnie w tej chwili przymierzałam się, żeby zaproponować wam oglądnięcie tego filmu\nOd początku mam wrażenie,ze jakieś kwanty telepatyczne krążą między nami:)\nJa namiętnie oglądam "Zagadki wszechświata z Morganem Freemanem"i temu podobne.\nod samego czytania waszego menu robię się głodna.Podawanie mojego byłoby grubym nietaktem:wink2:\nAle ruch to co innego,w tym jestem naprawdę dobra.W czasie wchodzenia i schodzenia mam niewiele do roboty za to dobrze się myśli.i poobserwowalam,z czego ja się tak cieszę wykonując z pozoru bezsensowną pracę.\nI tak - pierwsze 2 wejścią są takie sobie i raczej z obowiązku.\nZa to potem zaczyna się magia.Pamiętacie na pewno scenę z Meryl Streep z filmu "Ze śmiercią jej do twarzy",kiedy po wypiciu eliksiru wszystko jej się po kolei podnosi i wraca na miejsca z przed 20 lat:)\nTo jak mam takie wrażenie jak zaczynam 3 podejście.Ciało jakoś się inaczej ustawia, miednica do przodu,zaczynam przyjemnie czuć te mięśnie z tylu nóg od kolan do początku plecow i mam wrażenie,ze pupa mi się podnosi z każdym krokiem wyżej:)I to pewnie mnie tak cieszy:rofl:\nJa lubię powylegiwać się na kanapie z książką (akurat dla czytania jestem w stanie zaniedbać prawie wszystko) jak mnie rodzina wkurzala to szlam z książką na kilka godzin do ulubionego parku.Ale generalnie lubię nieustannie coś robić,najlepiej gotować:)\nZaraz idę robić ciasteczka ryżowe z migdalami,ktore będą na kolację:)\nwspółczuję nieprzyjemności z wagą.Ale od chwili jej powstania wiadomo,że to wyjątkowo złóśliwe i chimeryczne urządzenie:bad:\nruch jest dobry na duszę, a znane są też przypadki,że poprawia też ciało:wink2:\nScchody 4x emeryckie:)\nSabinko, strasznie ci zazdroszczę ego basenu :)\nJade dziewczyny zaraz do domu. Mam w planie zakupy z corcia, malowanie glowy a wieczorem pieczenie ciast i przygotowanie mieska na jutro...\nwymyslilam sobie to:\nA co na glowe? schwarzkopf ...schoko karamell:mdr:\nno to ja skończyłam łososia, ponieważ limit kalorii był za niski, zjadłam go więcej , wcześniej dołożyłam jeszcze jabłko i tym sposobem mam 1339 kalorii, jestem zadowolona i to już konie jedzenia na dziś\nJa tez jestem dzis zadowolona i nie powinnam mieć jutro na wadze wzrostu , a może nawet ciuteczke spadku zobaczę. Ciężkie trzy dni to byly ale mam nadzieję że się opłaciło\nKasiu ciasto znam wiec żeby nie kusiło to nawet linka nie otworze ... :D\nWiam w sobotę :)Załącznik 38595, dziś specjalna dla Kasi, ulubiona :) z najlepszymi życzeniami :)\nKasieńko, życzę Ci zdrowia, szczęścia w każdej dziedzinie życia, spełnienia marzeń, spokoju i mnóstwo radości :)Załącznik 38596\nU mnie dziś na wadze 100 gram mniej...rzutem na taśmę mi się udało, choć było ciężko. Na szczęście ten tydzień, to tydzień wielkopostny, a nie ostatkowy jak poprzedni więc mam nadzieję, że nie będę musiała doganiać suwaczka. Odchudzam się od dziś, a nie od jutra :)\nu mnie zero spadku, nawet lekki wzrost, ale się tym nie przejmuje tylko działam dalej ze świadomością, że za sobą mam 3 dni bez wpadek i kolejne będą takie same\nDzien dobry! Pieknie dziekuje za zyczenia...:love: Czy to nie znamienne, ze ja akurat w ten dzien mam urodzinki???:mdr:


Nowoczesny Jork 1 Kadra statku Kościuszko budowała\nNowoczesny Jork 1 Kadra statku Kościuszko budowała, co potrafiła, żebym uatrakcyjnić nam droga, atoli po dwóch tygodniach calutcy stanowili już spracowani bezbarwnością sinoniebieskich przestrzeni. Gorzałka przelewała się z niebem: niebieska nadmiernie dnia, murzynka w pomrok. Jeno zachody słońca umożliwiały namacalnie niezwykłe rezultaty. Na.\nNiezbyt nieociężale było mi truchtać\nNiezbyt nieociężale było mi truchtać zapór sierocej, jakkolwiek cóż jednakże po zatem akuratnie zamierzałam przeoczyć miejscowe Połońce: ażeby się wywęszyć śród niezużytych starców a siedlisk. Nasunęła najrzadszą ciemną toaletę, co do której niełatwo istniałoby sprawdzić, albo kardynalnie istnieje smutna,.


Zarządzenie zmianą – zacznij od tego. Najważniejsze modele i narzędzia z przykładami. - beMIND\nEfektywność osobista – 6 sprawdzonych sposób na natychmiastową poprawę\nCzy firmy mogą się rozwijać, jeśli ich liderzy nie opanują kompetencji zarządzania zmianą? Czy myślenie ad-hoc i ciągła zmiana reguł panujących w organizacji pomaga czy przeszkadza w prowadzeniu biznesu? Jak przenieść gładkie teorie o zarządzaniu zmianą na realia codziennej pracy?\nNa te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w artykule, którego celem jest wprowadzenie w obszar zarządzania zmianą w firmie, przyjrzenie się popularnym teoriom i modelom zarządzania zmianą oraz możliwości ich wykorzystania w realnym życiu.\nDlaczego zarządzanie zmianą jest takie ważne?\nŻyjemy w czasach VUCA i co to dla nas znaczy\nKoło wpływu na organizację, a zarządzenie zmianą\nKiedy możesz potrzebować zarządzania zmianą?\nCzy zarządzanie zmianą jest potrzebne tylko dużym firmom?\nDlaczego zarządzanie zmianą jest takie trudne\nNajpopularniejsze modele zarządzania zmianą\nModel zmiany Kurta Lewina\nModel zmiany 7s McKinsey\n8 kroków zmiany Johna Kottera\nZarządzanie zmianą model ADKAR\nBez przedłużania i zbędnych frazesów przede wszystkim ze względów finansowych. Następnie ze względu na morale i motywację pracowników, a po trzecie ze względu na ryzyko organizacji.\nZmiany tak w życiu, jak i w firmie wprowadzamy, bo chcemy coś osiągnąć – poprawić wydajność, zwiększyć sprzedaż, wejść na nowe rynki itp. Jednym słowem oczekujemy poprawy naszych warunków.\nWprowadzanie elementów zarządzania zmianą w projektach i działaniach firmy pomaga obniżyć poziom stresu i oporu wśród pracowników. Nie trzeba studiować setki podręczników i brać udziału w specjalistycznych szkoleniach zarządzania zmianą, żeby wiedzieć, że zmiany wywołują opór, który przekłada się na morale wśród pracowników i wydajność.\nJeśli więc zależy nam na tym, aby cały proces przebiegał efektywnie i chcemy zwiększyć nasze szanse na sukces warto wziąć pod uwagę elementy zarządzania zmianą lub w przypadku bardziej skomplikowanych zmian – zewnętrznego konsultanta, który wspomoże nas w wprowadzeniu zaplanowanych zmian w życie.\nŻyjemy w czasach VUCA\nVUCA to akronim pochodzący od 4 słów (po przetłumaczeniu: zmienność, niepewność, złożoność, niejednoznaczność) za pomocą, których według modelu możemy lepiej opisać rzeczywistość wokół nas.\nTeoria powstała w 1987, jej autorami są Warren Bennis i Burt Nanus. W pierwotnej wersji model VUCA miał pomóc opisać rzeczywistość po zakończeniu zimnej wojny. Od tamtej pory przyjął się jednak w kręgach biznesowych związanych z projektowaniem strategii i m.in. zarządzaniu zmianą. Z perspektywy XXI wieku i kontekstu w jakim żyjemy, teoria VUCA wydaje się nawet bardziej aktualna teraz niż w latach 80 poprzedniego stulecia.\nW biznesie i zarządzaniu koncepcja VUCA przydaje się do tego, aby uświadomić managerom obszary wyzwań przed jakimi stają oni sami i biznes, który prowadzą.\nW praktyce dyskusja podczas warsztatu szkoleniowego z wykorzystaniem VUCA pomaga managerom uwolnić się od często zbyt uproszczonego myślenia na temat firmy, biznesu i zmian.\nVolatility – czyli zmienność\nZmiany na rynkach następują coraz szybciej. W wielu branżach ciężko wskazać trendy rozwoju i wypracować sposoby postępowania. Kiedyś od zaplanowania do wypuszczenia nowego produktu firmy miały sporo czasu na przygotowania i realizację. Teraz cykle produkcji i innowacji znacząco się skróciły. Spójrz np. na cykl modowy – kiedyś 2 do 4 sezonów modowych. Teraz nawet kilkadziesiąt zmian kolekcji w roku.\nUncertainty – czyli niepewność\nWiększa zmienność coraz rzadziej pozwala nam na podejmowanie decyzji z dużą pewnością. Mimo rozwoju technologii i pracy na coraz większej ilości danych ciężej podejmuje nam się decyzje i mamy coraz mniejszą pewność gdzie dana decyzja nas zaprowadzi. Coraz więcej przedsiębiorców z MŚP nie widzi np. sensu projektowania 5 letnich planów strategicznych, w wielu branżach myślenie w perspektywie 2 lat staje się sporym wyzwaniem.\nComplexity – czyli złożoność\nZ punktu widzenia biznesu, rynki coraz bardziej się. Prędkość, z jaką powstają nowe technologie i innowacje zmieniające status quo mogą przyprawić o zawrót głowy. Na domiar złego coraz bardziej złożone stają się same organizacje, system prawny i wszelkie dodatkowe uwarunkowania.\nZa przykład niech posłuży nam rynek mediów i marketingu. Kiedyś żeby zaplanować kampanię ogólnopolską wystarczyło, że mieliśmy odpowiedni budżet, telefon i czasami faks. Kampania reklamowa ruszała w kilku stacjach TV (więcej nie było), kilku stacjach radiowych oraz kilku tytułach prasowych. Bez wchodzenia w szczegóły wszyscy wiemy, że teraz sprawa jest trochę bardziej skomplikowana.\nAmbiguity – czyli niejednoznaczność\nDodatkowym wyzwaniem jest niejednoznaczność sytuacji na rynku. Często to, co odczytujemy jako szansa może przerodzić się w spore zagrożenie i odwrotnie. Przez nagromadzenie komunikatów i coraz mniejszych segmentów rynkowych ciężej nam opierać się na danych historycznych i wypracowanych rozwiązaniach. To oznacza z reguły konieczność eksperymentowania na nieznanym terenie i stałego dopasowywania się do potrzeb rynku.\nVUCA – jakie wnioski wyciągnąć?\nNasza rzeczywistość przyśpiesza i staje się coraz bardziej skomplikowana. Niezależnie od tego, w jakiej branży pracujesz głębokie zmiany już Cię dotknęły lub nastąpi to w ciągu kilku najbliższych lat.\nRynki bardzo szybko się rozwijają. Wyobraź sobie, że w lutym 2004 powstał Facebook. W ciągu niecałych 10 lat wartość firmy osiągnęła ponad 590 miliardów dolarów. W chwili, gdy czytasz ten tekst na świecie powstaje pewnie kolejny „jednorożec” (czyli start-up, który warto jest ponad miliard dolarów). Co z tego wynika dla Ciebie i biznesu?Tylko (aż?) tyle, że przed 2004 nikt nawet nie myślał o social mediach w sposób biznesowy. Teraz większość firm niezależnie od branży korzysta z tego nośnika do sprzedaży lub promocji swoich usług. Powstały nowe zawody (social media manager) i biznesy oparte tylko o tę platformę (np. gra Farm Ville). Nikt nie wie co przyniesie nam przyszłość.Przykłady głębokich i stosunkowo szybkich zmian na rynek możemy mnożyć np.:\nUber i wpływ na rynek przewozów (porównaj z protestami taksówkarzy i próbach regulowania rynku przez Państwa)\nSamochody elektryczne – Tesla od Elona Muska powstała w 2003 r. Z początkiem 2020 media podawały informację, że firma jest warta więcej niż świtowy gigant motoryzacji – Volkswagen\nRynki znacznie szybciej gasną.\nW przyrodzie nic nie znika i nie dzieje się bez kosztów. Przyśpieszone rynki mogą być dla Ciebie trampoliną do szybkich zysków (porównaj rynek start-upów i narzędzia growth hacking’owe). Jednak ta sama rzeczywistość może zmieść Twój biznes z powierzchni, jeśli nie będziesz czujny i nie nadążysz za zmianami.Kilka przykładów:\njeśli nie jesteś profesjonalnym fotografem, to kiedy ostatnio korzystałeś z aparatu? Pamiętasz firmę Kodak\nkiedy ostatnio byłeś w stacjonarnej wypożyczani filmów video (pomijam już kasety, ale CD/DVD)? Kilkanaście lat temu franczyzy wypożyczalni powstawały jak grzyby po deszczu. Mówi Ci coś Netflix i HBO GO?\nJak często w ostatnich miesiącach korzystałeś w komputerze z CD/DVD? A jak często korzystasz z komputera stacjonarnego? Pamiętasz „wielki bum” na zakupy grupowe? Kto załapał się na falę wznoszącą na Gruponie ten zarobił swoje.\nFirmy, niezależnie od wielkości muszą nauczyć się zwinnie zarządzać żeby lepiej radzić sobie ze zmianami lepiej teraz oraz w przyszłości.Możesz, co prawda zakładać, że zmiana Ciebie jeszcze nie dotyczy – bo np. pracujesz w mało dynamicznej branży, bo nowości technologiczne omijają Twój obszar itp. Spójrz jednak na rysunek poniżej i zastanów się, czy mało dynamiczna branża nie jest łakomym kąskiem dla innowatorów?\nJeśli nie weźmiemy pod uwagę tego co dzieje się w firmie i pominiemy potrzeby zmian wynikające ze zmian personalnych, rozwoju/stagnacji lub doskonalenia to i tak zostanie nam sporo obszarów, które nieustannie wywołują na nas wpływ i wymagają wprowadzania zmian.\nWpływ na firmę ma cały świat zewnętrzny\na) ten dalszy jak: polityka globalna, ekonomia, zmiany w prawie, rozwój technologii, zmiany socjalne i kulturowe itp.\nb) ten bliższy jak: konkurencja, zmiany na rynkach, na których pracujesz, ale również tych powiązanych z Twoją działalnością, dostawcy, potrzeby i preferencje Klientów itp.\nNa potrzebę zarządzania zmianą możesz spojrzeć przynajmniej z trzech perspektyw.\nZarząd, a zmiana\nTo widok przeznaczony z reguły dla dużych firm, w których zmiany następują wolniej. To spojrzenie strategiczne, z dużej odległości. Próba przewidzenia trendów i dostosowania się do nich. Globalne zmiany, łączenie się i poszukiwanie strategicznego partnerstwa.\nRestrukturyzacje i fuzje firm – niemal wszystkie przejęcia i głębokie zmiany strukturalne wymagają zarządzania zmianą. Firmy i instytucje, które uważały inaczej z reguły „gniją” od środka.\nTransformacja cyfrowa (IT), Przemysł 4.0 itp. – czyli nowa technologia na poziomie całej lub większej części organizacji.\nUzdrawianie firmy, zmiana kultury organizacyjnej – jeśli mimo odpowiednich produktów i przewagi konkurencyjnej firma się nie rozwija i panuje toksyczna atmosfera pracy.\nZmiana modelu biznesowego firmy – w stabilnych dużych organizacjach zdarza się to rzadziej, ale zmiana modelu biznesowego, to trudny proces i często wymaga wsparcia „zarządzania zmianą”.\nMenedżerowie, a zmiana:\nTo widok dla mniejszych firm i kadry kierowniczej. Właściciele firm, managerowie i koordynatorzy projektów nie potrzebują z reguły bardzo sformalizowanych narzędzi projektowania i wrażania zmian. Jednak znajomość potrzeby wdrażania zmian oraz zwinnych frameworków, psychologicznych aspektów wdrażania zmian, typowych etapów i reakcji na zmianę oraz umiejętność zwinnego zarządzania i przewodzenia zmianie pomaga w:\nZarządzaniu i koordynacji projektów\nWprowadzaniu zmian w zespole\nPoprawie efektywności pracy zespołu\nWdrożeniach procedur i zmian w procesach itp.\nPracownicy, a zmiana:\nTo trzeci punkt widzenia, który warto wziąć pod uwagę podczas ustalania potrzeby zmian i projektowania zmiany. Samo spojrzenie na planowane zmiany z tej perspektywy daje sporo do myślenia\ni pomaga przygotować się na ewentualne komplikacje. W mniejszych firmach często potrzeba zmian wychodzi właśnie ze strony pracowników – którzy często może nie komunikują oczekiwań we właściwym kierunku, ale warto wziąć ten głos pod uwagę i traktować jako barometr czy firma dobrze funkcjonuje.\nWysoka rotacja pracowników oraz negatywne opinie na temat pracy w firmie\nOgólnie „zła” atmosfera pracy\nNiskie efekty pracy zespołów pracowniczych\nProblemy z obsługą klienta i konflikty między działami itp.\nOczywiście im większa organizacja tym proces zmian będzie przebiegał wolniej, a proces planowania i wdrażania będzie bardziej sformalizowany i skomplikowany. Stąd też spora część przykładów i literatury branżowej odnośni się do zarządzania zmianą w korporacjach i dużych organizacjach.\nNie znaczy to jednak, że zarządzanie zmianą nie dotyczy mniejszych firm. Moim zdaniem temat ten jest tam równie ważny, jeśli nie ważniejszy niż w świecie korporacyjnym.\nWydaje się, że mniejsze organizacje, ocierają się o głębokie zmiany (które mogą naruszyć ich stabilności) nawet częściej. Małe i Średnie Przedsiębiorstwa stają przed innymi wyzwaniami i potrzebują dopasowanych do ich potrzeb modeli i narzędzi zarządzania zmianą – z reguły z mniejszą ilością formalności i dokumentacji, a większą elastyczności i zrozumienia ich ograniczeń (zasoby i finanse).\nDla porównania niektóre plany zmian w małych firmach mogą zmieścić się na jednej kartce z flipchartu\n(i wcale nie będzie to oznaczało, że ta zmiana będzie łatwa i szybka).\nJeśli z małej – kilkunastoosobowej firmy – odejdzie doświadczony manager, który wiedział dużo o rynku i firmie, a na dodatek cenił go zespół, to będzie to głęboka zmiana, z którą firma (właściciel, zarząd) mogą nie poradzić sobie szybko i łatwo.\nPierwsza myśl, to rekrutacja innego doświadczonego managera. To jednak nie koniec. Z dużym prawdopodobieństwem zmiana (tj. odejście managera) wpłynęło na strukturę:\n– stan zespołu, którym zarządzał manager\n– zmiana poziomu wiedzy i doświadczenia w firmie itp.\nCo więcej zatrudnienie nowego managera, może wiązać się z oporem pracowników. Jego styl zarządzania może być niedopasowany do firmy, może mieć luki kompetencji i wiedzy w stosunku do poprzednika itp.\nKiedy zarządzanie zmianą może przydać się w MŚP. Kilka przykładów:\nwdrażanie nowej strategii rozwoju\nuruchomienie lub zmiana nowej technologii produkcji\nwdrożenie nowej technologii IT – transformacja cyfrowa\nwdrożenie nowego systemu zarządzania lub zwinnej metodyki (ISO, Lean Managment, Agile)\nreorganizacja pracy lub poprawa efektywności pracy pracowników\nawansowanie i zmiana struktury organizacyjnej\nznaczące redukcje zasobów pracowniczych (zwolnienia) lub zwolnienie kluczowego/ważnych pracowników w firmie\nDlaczego zarządzanie zmianą jest takie trudne?\nZarządzanie zmianą to dziedzina interdyscyplinarna. W praktyce oznacza, to że jeśli chcesz dokonać w firmie dużych i głębokich zmian to wykonanie tego samodzielnie jest niemożliwe. Potrzebujesz ekspertów z różnymi kompetencjami np.\nwiedza dot. technologii,\numiejętność kierowania zespołami i projektami,\nznajomość wymagań prawnych\nZarządzanie zmianą opiera się o ludzi. Nie możesz mówić o sukcesie wdrożenia np. nowego systemu CRM, ERP, ISO jeśli ludzie nie będą korzystać z tych narzędzi efektywnie. Często na efekty wprowadzonych zmian musimy poczekać, a w dodatku ich skutki uboczne możemy zaobserwować w miejscach, w których się nie spodziewaliśmy.\nWspółpracowałem z firmą, w której Zarząd zatrudnił na kontrakt profesjonalnego (i drogiego) konsultanta, eksperta od finansów w celu unowocześnienia procesów księgowych. Ekspert wykonał zadanie: zaprojektował nowe procesy, wdrożył nowe oprogramowanie itp.\nZ efektów jego pracy firma korzystała przez kwartał i nie obyło się bez „trudnych sytuacji” na linie Zarząd – Dział Księgowy. Później małymi i większymi krokami zespół wrócił do „starych i sprawdzonych rozwiązań”. Zastanów się czy w Twoim otoczeniu nie zdarzają się podobne przypadki.\nModel Lewina, to jeden z najprostszych frameworków, którego możemy użyć w tracie planowania i wdrażania raczej mniejszych zmian. Jest to już stosunkowo stare podejście. Kurt Lewin wspomina o nim w roku 1950. Jednak, jeśli myślisz o małych i nieskomplikowanych zmianach, to podejście może pomóc Ci lepiej zaplanować cały proces. Model Kurta Lewina składa się z 3 etapow:\nEtap pierwszy: Rozmrażanie\nNaszym celem w tym etapie jest zbudowanie chęci i niezbędności zmiany w zespole. Wymuszanie nagłej zmiany wywołuje naturalny opór dlatego przygotowujesz pracowników na nowe procesy i elementy pracy. To etap, w którym podkopujemy obecny sposób funkcjonowania i myślenia. Podważamy obecny sposób działania, pokazujemy jego braki, błędy i uciążliwości działania. Zachęcamy zespół do zgłaszania swoich problemów i opinii. Zebranie tych informacji z jednej strony umocni zgłaszających w tym, że decyzja o zmianie jest niezbędna.\nZ drugiej będzie świetnym uzupełnieniem dla nas o problemy, których mogliśmy nie wziąć pod uwagę, a są ważne dla zespołu.\nTo jednak też faza, która może w pracownikach wywoływać niepokój ze względu na utratę stabilności i status quo. Powinniśmy o tym pamiętać i stale sugerować korzyści ze zmiany.\nEtap drugi: Zmiana\nWedług teorii, jeśli dobrze przygotowaliśmy pierwszy etap większość pracowników powinna być gotowa na zmianę.\nTeraz czas na wdrożenie potrzebnych zmian. Niezbędne jest jednak przeszkolenie i edukacja zespołu. Jeśli wdrażasz nową technologię – przygotuj pakiet warsztatów edukacyjnych. Jeśli masz nową politykę marketingową – wskaż pracownikom, gdzie jej szukać i wyznacz termin, po którym będziesz sprawdzał zrozumienie i wykonanie itp.\nUpewnij się, że każdy pracownik ma przydzieloną osobę, z którą może omówić ewentualne problemy lub wątpliwości związane z wprowadzonymi zmianami. Ważne, żeby ta osoba (mentor) była dobrze przygotowana pod względem technicznym (znała proces, technologię), ale również posiadał niezbędne umiejętności komunikacyjne i postawę.\nWłaściwe osoby, które pomagają w wdrożeniu zmiany będą bardzo ważnym elementem etapu wdrażania zmian ponieważ często ich zadaniem będzie po prostu upewnienie pracowników, że właściwie rozumieją nowe procedury/zmiany, ale również będą buforem, zbierającym informacje zwrotne od pracowników. Informacje zwrotne pozwolą Ci upewnić się, że zmiany idą zgodnie z planem lub dokonać niezbędnych korekt.\nEtap trzeci: Zamrażanie\nPo wdrożeniu zmian, zmierzeniu wskaźników, naniesieniu niezbędnych poprawek na podstawie informacji zwrotnych czas na zamrożenie zmiany i ustalenie jej naszym nowym „żelaznym standardem”.\nTo etap, w którym większość przyzwyczaiła się do wprowadzonych zmian. Błędy i uchybienia w nowych procedurach i procesach zdarzają się znacznie rzadziej.\nPrzygotuj się do odpowiedniego poinformowania o nowym poziomie oczekiwanych standardów. Odśwież wszystkie udokumentowane procesy. Ustal regularne przeglądy. Wprowadź teżcykliczne informacje zwrotne dla zespołów i pracowników.\nJeśli wziąłeś pod uwagę informacje zwrotne z poprzedniego etapu będzie Ci znacznie łatwiej. Zmiany, które wdrożyłeś powinny stać się nawykiem. Nie ma tu złotej recepty, ale jeśli stworzysz mechanizmy wzmacniające nowe porządki po jakimś czasie nowy sposób funkcjonowania stanie się faktem.\nModel zmiany 7s\nModel 7S to koncepcja zaprojektowana przez konsultanów McKinsey’a Toma Petersa i Roberta Watermana w późnych latach 1970r. Model 7S opisuje siedem obszarów niezbędnych do analizy wewnętrznego potencjału.\nW ramach koncepcji zmiana w jednym obszarze pociąga za sobą zmiany w pozostałych elementach modelu. Dzięki takiej wizualizacji możemy lepiej przewidzieć skutki naszych działań oraz przygotować się do wprowadzania zmian.\nŻeby firma funkcjonowała dobrze wszystkie 7 komponentów Modelu 7S powinny ze sobą współgrać. Niestety często już na etapie wstępnej analizy stanu obecnego znajdziesz sporo elementów, które nie będą ze sobą kompatybilne. Najprostszy i niestety bardzo powszechny przykład: sformalizowany system zarządzania (np. ISO 9001), który nie współgra z strategią firmy oraz nie wspiera codziennej pracy.\nElementy twarde modelu 7S:\nStrategia ( strategy) – czyli strategia firmy (nawet jeśli nie została sformalizowana czyli w jakikolwiek sposób spisana – brak strategii, to też strategia J), która obejmuje m.in.: plany oraz działania organizacji, jej prognozy zmian zachodzących w otoczeniu, analizy konkurencji, wartości oferty itp. Współcześnie dodalibyśmy do tego elementu model biznesowy (zaprojektowany np. za pomocą Busieness Model Canvas)\nSystem (systems) – czyli modele za pomocą, których zaprojektowano firmę do sprawnego działania. Na przykład systemy zarządzania ISO 9001, schematy organizacyjne itp.\nProcedury – czyli wszystkie procedury działania, listy kontrolne, sposoby realizacji działań w firmie.\nElementy miękkie modelu 7S:\nWspólne wartości – podstawowe wartości, które dzielą pracownicy organizacji, wokół których rozwijana jest koncepcja biznesowa oraz filozofia działania firmy.\nStyl ( style) – czyli jeden z elementów kultury organizacyjnej. Sposoby kierowania pracownikami, komunikowania się, poziomy rywalizacji, współpracy i zaufania.\nLudzie (Staff) – liczba pracowników, zasady wprowadzania nowych pracowników, modele wspierania ścieżek kariery.\nKompetencje (Skills) – czyli poziomy kwalifikacji i umiejętności całej organizacji oraz poszczególnych pracowników w zakresie realizacji zadań.\nJohn Kotter i jego model 8 kroków zmiany w firmie to jedna z najpopularniejszych teorii, powtarzana niemal na każdym szkoleniu. Jaj popularność możemy przypisać tak jak w modelu Lewina prostocie koncepcji oraz niezwykłej formie podania, którą zastosował Kotter.\nW książce „Gry góra lodowa topnieje. Wprowadzanie zmian w każdych okolicznościach” John Kotter wraz ze współautorami opisuję historię pingwinów, których góra topnieje i zmusza do zmiany sposobu życia.\nW ramach tej stosunkowo krótkiej książkowej anegdotki mamy możliwość poznać model 8 kroków wprowadzania zmian w organizacji oraz problemy jakie mogą nas spotkać na etapie wprowadzania zmian.\nMetoda 8 kroków zmiany Kottera to:\nKrok 1: Uświadomienie pilności wprowadzania zmian\nPomóż innym w firmie dostrzec potrzebę zmian i konieczność natychmiastowego działania.\nKrok 2: Stworzenie zespołu kierującego\nUpewnij się, że masz wystarczająco silną grupę, która może pokierować procesem wprowadzania zmian. Jak podaje Kotter w książce „Gdy góra lodowo topnieje” chodzi o grupę składającą się z ludzi:\n– obdarzonych zdolnościami przywódczymi,\n– cieszących się autorytetem,\n– dysponujących zdolnościami analitycznymi,\n– rozumiejących, że problem jest pilny\nZdecyduj, co robić:\nKrok 3: Opracuj wizję i strategię zmian\nWyjaśnij na czym będzie polegała różnica pomiędzy przyszłością, a przeszłością i w jaki sposób można urzeczywistnić wizję przyszłości.\nKrok 4: Przekaż wizję opracowaną w punkcie 3 i zdobądź poparcie\nUpewnij się, że jak najwięcej osób rozumie i akceptuje wizję oraz strategię.\nKrok 5.Zmobilizuj do działania\nUsuń jak najwięcej barier, aby Ci którzy chcą się zaangażować mogli to zrobić.\nNadaj niezbędne uprawnienia.\nKrok 6. Osiągaj szybkie sukcesy\nJak najszybciej osiągnij widoczny i jednoznaczny sukces. Coś co będzie fundamentem do dalszego budowania zmiany.\nKrok 7. Nie spoczywaj na laurach\nPo pierwszych sukcesach nakłaniaj do dalszych, jeszcze efektywniejszych działań. Nie ustawaj w inicjowaniu i koordynacji kolejnych zmian, aż wizja nie stanie się rzeczywistością.\nKrok 8. Stwórz nową kulturę\nWspiera i promuj nowe zachowania i upewnij się, że ludzie postępują w oczekiwany sposób, dopóki nowe metody postępowania nie zastąpią starych zwyczajów.\nModel zmiany ADKAR zaprojektowany przez Jeffa Hiatta założyciela Prosci. Po raz pierwszy opublikowany w 1998r. w książce ”The Perfect Change”. Więcej znajdziecie w książce tego samego autora pt. ADKAR: A Model for Change in Business, Government and our Community\nADKAR jest częścią większej metodyki od Prosci do zarządzania zmianą, a nazwa to akronim 5 słów-etapów modelu:\nAwareness – świadomość,\nDesire – chęć,\nKnowledge – wiedzę,\nAbility – umiejętności oraz\nReinforcement – utrwalanie.\nSprawdźmy jak możemy wykorzystać te bloki w trakcie planowania i realizacji zmiany.\nZarządzanie zmianą model ADKAR:\nAwareness – Świadomość – Powiedz ludziom, dlaczego zmiana jest potrzebna tu i teraz.\nŻeby móc rozpocząć proces zmian pracownicy muszą być świadomi, że zmiana jest niezbędna. Nie wystarczy, że Zarząd wyda decyzję, że od jutra pracujemy w nowej rzeczywistości – najpierw trzeba przygotować grunt.\nZmiany, nawet te najbardziej niezbędne, jeśli nie zostaną zrozumiane przez zespół, będą budziły opór i niechęć.\nNa tym etapie nie wystarczy tylko poinformować o potrzebie zmiany. Ważne, żeby osoby odpowiedzialne za wprowadzenie zmian wykazały się kreatywnością i wykorzystały dostępne środki, żeby poinformować i przekonać do zmiany.\nTo etap, w którym możemy pozwolić sobie na więcej niż zwykle dyskusji, zbierania wątpliwości, sprawdzania innych perspektyw, kumulacji pomysłów i wspólnego wypracowania wizji.\nDesire – Chęć – Wzbudź u ludzi chęć wprowadzenia zmiany\nJeśli dobrze przeprowadzimy pierwszy krok związany ze świadomością, część personelu będzie przekonana o potrzebie zmiany. Powinniśmy dążyć do tego, żeby pracownicy zaczęli wspierać zmianę. W tym celu musimy wzbudzić pragnienie przez przedstawiania korzyści zmiany oraz wskazywanie na zagrożenia, które grożą, jeśli zmiany nie uda się wprowadzić.\nKnowledge – Wiedza – Dostarcz ludziom wiedzy, jakiej wymaga zmiana\nNa tym etapie ważne, żebyś dostarczył nowej wiedzy, która potrzebna jest do np. wykonywania nowych obowiązków, zachowywania się w nowy sposób itp. To dobry czas na przygotowanie harmonogramu zmiany, wprowadzenie planów i kolejnych działań.\nPrzygotuj niezbędny zestaw szkoleń dla pracowników. Przygotuj liderów w taki sposób, żeby na bieżąco mogli dostarczać nową wiedzę i umiejętności w swoich obszarach. Pamiętaj pracownicy muszą nauczyć się nowej rzeczywistości i zachowań.\nAbility – Umiejętność – Upewnij się, że ludzie nabyli umiejętności, które są potrzebne w zmianie\nWażne żebyś wypracował model do oceny umiejętności, który pomoże Ci ocenić stopień wdrożenia zmiany. To też czas na eksperymenty i wprowadzenie elementów, których pracownicy nauczyli się na szkoleniach i warsztatach do codziennej pracy.\nTo czas niepewności, powinniśmy więc doceniać wszelkie starania i delikatnie korygować odstępstwa od normy.\nKierownicy, liderzy zespołów powinni być w tej fazie bardziej niż zwykle cierpliwi dla swoich zespołów oraz bardziej dostępni. To moment, kiedy pracownicy będę potrzebowali sporo wsparcia i korygowania zachowań i postaw.\nReinforcement – Wzmocnienie – Utrwalaj zmianę do skutku.\nZmiana zakończy się, jeśli ludzie będą działań w nowy sposób bez dodatkowej kontroli i z własnej woli i postawy.\nWprowadzone zmiany powinniśmy utrwalać i wzmacniać pozytywne postawy pracowników. W innym wypadku ludzie wrócą do utartych schematów\ni poprzednich sposobów działania.


Kominek z obudową z kamieni - Ogrzewanie kominkowe\nAutor: KL @G+ , 28.05.2013 2 komentarze\nCo mi się bardzo podoba, to masywna konstrukcja tej obudowy kominkowej, sprawiająca wrażenie, jakby to na niej opierała się cała konstrukcja dachu. Którą zresztą też widać jak na dłoni, bowiem nad parterem tego domu nie ma stropu.\nZresztą, co ja będę opowiadać, sami zobaczcie…\nO ile się nie mylę, mamy tu do czynienia z kominkiem z wkładem, który następnie został obudowany w taki dość atrakcyjny sposób.\nJestem przekonany, że ta ilość masy akumulacyjnej długo się będzie nagrzewać, ale jednocześnie bardzo długo będzie trzymać ciepło. Zresztą w takiej obudowie kominkowej oprócz samego przewodu dymowego (komina), można jeszcze zmieścić np. spory zasobnik ciepła. Jeśli kominek, który widzimy, ma płaszcz wodny, takie rozwiązanie mogłoby być całkiem niegłupie…\nNie do końca podobają mi się tylko te paprotki na półce nad kominkiem…\nSource: google.com.au via Kim on Pinterest\nWpis przypisany do kategorii: Aranżacja kominków. Hasła tematyczne: obudowy kominkowe.\n<< Rakietowy piecyk grzewczy – alternatywa dla kominka\nKominki z firmy Kratki.pl >>\n2013-06-24 o 09:36\nMi się bardzo podoba ta aranżacja. Wnosi ona ogromną siłę do tego przytulnego pomieszczenia. Paprotki na półce nad kominkiem też mi się nie podobają i generalnie długo one tam nie przetrwają, osobiście postawiłabym zdjęcia bądź świece..\n2013-06-24 o 18:01\nMi się bardzo podoba ta aranżacja. Wnosi ona ogromną siłę do tego przytulnego pomieszczenia. Paprotki na półce nad kominkiem też mi się nie podobają i generalnie długo one tam nie przetrwają, osobiście postawiłabym zdjęcia bądź świece..jakiekolwiek kwiaty na kominku nie wyglądają dobrze..\nA co do kamienia to widziałam też taki w stylu jasnym i całkiem sympatycznie to wygląda do ciemnych ścian.\nProjekt ten jest bardzo dobry, można wprowadzać indywidualne, drobne, kosmetyczne zmiany. 🙂\nNajtańsze centralne ogrzewanie


Modyfikacja wydechu - Astra HB 1.4 150 KM - Strona 12 - Astra5Klub.pl\nPostautor: SPIDER » 04 wrz 2017, 22:07\nA to.... przyzwoicie wygląda.\nTylko musisz dobrać końcówkę, ale i tak wyjście rury z tłumika jest do przeróbki...\nPostautor: Kojot » 04 wrz 2017, 22:28\nZ tego co pamiętam to 1,6 160KM BiTurbo ma jedną końcówkę\nPostautor: SPIDER » 04 wrz 2017, 22:40\nPamięć masz dobrą...\nOstatnio @swistak prezentował BiTurbo w HB.\nPostautor: Krzysiec » 05 wrz 2017, 08:56\nW Dieslu rzeczywiscie jest inaczej... i nie wiem czy bedzie sie to oplacac... Chyba ze po taniosci dorwiecie brakujące częsci...\n- oslone termiczną + klipsy do niej (koszt pewnie spory)\n- dodatkowy "zaczep" - ten drogi w cholere uchwyt w gumowych amortyzujących obejmach. (jak dobrze pamietam koszt chorendalny! ok 400 zł?\nJak ktos chce to tutaj link do postu na forum UK (polecam lekture od niego w dół)\nhttps://www.astrakforums.co.uk/viewtopi ... 100#p25463\nPostautor: SPIDER » 05 wrz 2017, 09:46\nZaniżę koszty - osłona termiczna, tzw. tacka do grilla, jest już fabrycznie zamontowana...\nCzłowiek w UK widocznie trafił na obtanioną wersję bez tacki...\nPostautor: PLE » 17 mar 2018, 19:24\nMa ktos taka rurke na POLSKIM rynku czy z tym tlumikiem jestesmy tez dyskryminowani jak z innymi elementami wyposazenia.\nWersja ELIT nie mam pojecia co za silnik ale 200setka raczej nie nie ma czerwonego TURBO\nOstatnio zmieniony 18 mar 2018, 08:29 przez PLE, łącznie zmieniany 1 raz.\nPostautor: kuba » 17 mar 2018, 19:26\nbo ma... BI TURBO, wałkowane 100 razy, biturbo 1.6 cdti, ma jedną, ozdobną końcówkę.\nPostautor: PLE » 17 mar 2018, 19:37\nNie widzialem tegi BI przed TURBO a jest. Myslalem ze to benzyna\nPostautor: jonydi3d » 03 kwie 2018, 14:52\nWitam, czy udało się może komuś zrobić modyfikacje wydechu w jakimś ASO w okolicach Wrocławia? Dzwoniłem do Hornetu ale mi podziękowali i powiedzieli, że nie robią takich modyfikacji u siebie.\nPostautor: Krzysiec » 03 kwie 2018, 15:14\nNie wiem co ich to kosztuje... Części oryginalne... Kupione u nich (Opla) i Problem.\nPostautor: Miron » 03 kwie 2018, 15:26\nKrzysiec pisze: Nie wiem co ich to kosztuje... Części oryginalne... Kupione u nich (Opla) i Problem.\nbo robota nietypowa i trzeba by wykazać się jakimiś umiejętnościami\nPostautor: Krzysiec » 03 kwie 2018, 16:24\nUżycia flexa przecięcia rurki i złączenia nowego wydechu (rurki) gotową oryginalna złączka. Może z blenda są problrmy, bo kilka zatrzaskow...\nPostautor: jonydi3d » 03 kwie 2018, 16:45\nZ tego, co wyczytałem to potwierdzone jest ASO z okolic Poznania i z Rzeszowa - trochę daleko. No nic będę dzwonił do pozostałych dwóch we Wro.\nPostautor: Krzysiec » 03 kwie 2018, 17:01\njony PW sprawdź\nPostautor: marwisn » 03 kwie 2018, 17:17\nJa zakładalem w ASO Szpot w Swarzędzu. Nie robili żadnych problemów.\nPrzed sprzedażą auta wracałem do ori wydechu. Podmianaka wydechu zajęła mi jakieś 20 minut po uniesieniu auta żabką z jednej strony. Gdybym drugi raz to miał robić to nawet bym nie pomyślał o ASO. Pół godziny roboty i masz tłumik na aucie. Więcej się naszarpałem z wypięciem tej blendy ze zderzaka niż z wymianą samego tłumika.\nPostautor: PLE » 03 kwie 2018, 21:27\njutro bede w serwisie w LESZNIE moge spytac i dowiedziec sie o koszt\nPostautor: PLE » 04 kwie 2018, 21:24\nPLE pisze: jutro bede w serwisie w LESZNIE moge spytac i dowiedziec sie o koszt\nPo dzisiejszej wizycie sprawa wyglada tak\n-pierwsza odpowiedz -utrata gwarancji na wydech - ja na to ze wydech nie jest na gwarancji - moze byc problem w razie awarii SILNIKA\n-czesc nie pasuje trzeba ciac rure i wymienic czesc zderzaka - musi pogadac z mechanikiem\n-jak mu powiedzialem ze w RZESZOWIE i SWARZEDZU ASO dalo rade\n- i ze jest orginalny lacznik do rury\nTO ODPOWIEDZIAL ZE MUSI SIE ZORIENTOWAC I DA ZNAC JAK PRZYJADE W SRODE NA SERWIS ROCZNY wiec w srode napisze cos wiecej\nPostautor: daro » 04 kwie 2018, 21:32\nEwidentnie nie mają ochoty zrobić tego zlecenia to może przerosnąć ich umiejętności\nPostautor: Krzysiec » 04 kwie 2018, 21:56\nCiekawe co ma końcówka wydechu do silnika w tym konkretnym przypadku...\nJak wsadził bym jedna rurkę do 200 KM to jeszcze jakoś można próbować mówić że ciśnienie zwiększone itd...\nPostautor: Elfiasty » 04 kwie 2018, 21:58\nASO po prostu lubią sobie szukać dziury w całym jakby z napraw gwarancyjnych serwis płacił z własnej kasy...\nPostautor: Miron » 05 kwie 2018, 08:00\nElfiasty pisze: ASO po prostu lubią sobie szukać dziury w całym jakby z napraw gwarancyjnych serwis płacił z własnej kasy...\nmyślę, że problem jest gdzie indziej. 95% „mechaników” w ASO to wymieniacze. Oleju, klocków, pasków, filtrów. Wg instrukcji krok po kroku. Jeżeli zdarzy się nietypowe zlecenie, przerasta ich umiejętności/możliwości. A jeszcze, w razie jak coś pójdzie nie tak, trzeba będzie się tłumaczyć przed centralą. Więc lepiej na wszelki wypadek „niedasie”.\nPrzeszedłem w życiu wiele ASO, różnych firm. W tym nie różnią się między sobą.\nPostautor: Kokodyl » 05 kwie 2018, 08:28\nMiron pisze: myślę, że problem jest gdzie indziej. 95% „mechaników” w ASO to wymieniacze. Oleju, klocków, pasków, filtrów. Wg instrukcji krok po kroku.\nCi co potrafili coś więcej odeszli i pozakładali niezależne serwisy. Dwa dobre niezależne serwisy Skody i Forda z jakich korzystałem i znam, to właśnie takie osoby\nPostautor: Miron » 05 kwie 2018, 09:07\nKokodyl pisze: Ci co potrafili coś więcej odeszli i pozakładali niezależne serwisy. Dwa dobre niezależne serwisy Skody i Forda z jakich korzystałem i znam, to właśnie takie osoby\nteż z takich korzystałem. I zawsze było „spróbujemy, może da radę”.\nPostautor: SPIDER » 05 kwie 2018, 10:33\njonydi3d pisze: Witam, czy udało się może komuś zrobić modyfikacje wydechu w jakimś ASO w okolicach Wrocławia? Dzwoniłem do Hornetu ale mi podziękowali i powiedzieli, że nie robią takich modyfikacji u siebie.\nMyślę, że najprostszym rozwiązaniem będzie zakupienie potrzebnych gratów w jakimś ASO lub "gdzieśtam" i znalezienie kumatego tłumikarza. Taki spec ogarnie temat w mig "za stówkę", tym bardziej, że po doświadczeniach forumowiczów (opis manuala na początku tego wątku), wiadomo co i jak zrobić.\nPostautor: marwisn » 05 kwie 2018, 11:44\nŻaden ze mnie kumaty tłumikarz, ale za 100 mogę to komuś ogarnąć .\nPostautor: Vex » 05 kwie 2018, 12:07\na później co? utrata gwarancji czy z jakimś ASO się dogadać, żeby za stówkę wbili że to oni zrobili?\nPostautor: Elfiasty » 05 kwie 2018, 12:17\nVex pisze: a później co? utrata gwarancji czy z jakimś ASO się dogadać, żeby za stówkę wbili że to oni zrobili?\nAle utrata czego ? Skoro na wydech nie ma gwarancji?\nPostautor: Miron » 05 kwie 2018, 12:21\nElfiasty pisze: Ale utrata czego ? Skoro na wydech nie ma gwarancji?\n„zmiany w układzie wydechowym spowodowały zmianę warunków pracy silnika, co było przyczyną pęknięcia paska rozrządu i uszkodzenia głowicy”\nna przykład takie coś. I teraz udowodnij im, że nie. Rzeczoznawcę zatrudnisz?\nPostautor: kowal78 » 05 kwie 2018, 12:35\nCzytam i nie wierzę. Jak będą chcieli znaleźć dziurę w całym to znajdą. Przesadzacie z tą utratą gwarancji w przypadku wymiany wydechu,malowania zacisków itd. Ja odkupiłem wydech od Marwisn i zamontowałem w warsztacie od tłumików. Mało tego zamiast kupować złączkę mam po prostu zespawany w tym miejscu. Idąc dalej takim tokiem ze za wszystko można stracić gwarancję to lejmy płyn do spryskiwaczy z logo GM/Opel lub może już PSA?\nPostautor: Miron » 05 kwie 2018, 12:38\nwszystko zależy od ludzi. W jednym ASO zamontowali, w innym nawet nie chcieli się podjąć. W jednym przejdą nad tym do porządku, w innym przyczepią się.


Elektromobilność: Miejski autobus zasilany wodorowymi ogniwami paliwowymi\n2019-10-22 09:42 | e-petrol.pl\nNa targach Busworld 2019 w Brukseli portugalska firma CaetanoBus SA zaprezentowała pierwszy egzemplarz miejskiego autobusu H2.City Gold, do napędu którego wykorzystano ogniwa paliwowe Toyoty.\nJak podało Obserwatorium Rynku Paliw Alternatywnych, współpraca obu firm w zakresie wspólnej produkcji autobusów na wodór rozpoczęła się we wrześniu 2018 roku. CaetanoBus SA to największy producent autobusów w Portugalii.\nPrace nad nowym autobusem wodorowym rozpoczęły się w 2018 roku. Pojazd został wyposażony w umieszczony na dachu zestaw ogniw paliwowych od Toyoty Mirai oraz w 5 zbiorników na wodór o łącznej pojemności 37,5 kg. Tankowanie wodoru pod ciśnieniem 350 barów trwa 9 minut i wystarcza na przejechanie do 400 km. Jedyną substancją emitowaną podczas jazdy jest para wodna. W nadchodzących miesiącach odbędą się jazdy testowe nowego autobusu w różnych miastach Europy. Pojazd trafi do sprzedaży w połowie 2020 roku.


Migracja do GCP - Hostersi\nMigracja do GCP\nWiele firm decyduje się na przejście do chmury, ale droga do tego celu może być przytłaczająca. Istnieje wiele różnych podejść do oceny, każde z własną wersją kompromisu. Podczas webinarium podzielimy się krokami, które Twoja organizacja musi podjąć (i typowymi pułapkami, których należy unikać), aby przeprowadzić migrację do chmury, która przyspieszy Twoją zdolność do osiągnięcia korzyści w zakresie oszczędności kosztów, jakie oferuje GCP.\nNarzędzia wspomagające migrację\nQ / A - sesja pytań i odpowiedzi.\nMirosław Polski – dołączył do Google 9 miesięcy temu na stanowisko Partner Sales Engineer. Jego zadaniem jest techniczne wsparcie partnerów oraz ich klientów w zakresie wykorzystywania rozwiązań i usług opartych o Google Cloud Platform. Jego wcześniejsze doświadczenie obejmuje technologie z zakresu infrastruktury IT ale także Apache Mesos czy Kubernetes. Hobbistycznie programuje w Go. Posiada tytuł inżyniera z zakresu Informatyki w Elektrotechnice oraz wiele branżowych certyfikatów z zakresu technologii Google (PCA), VMware, Cisco (CCIE), HPE, The Open Group (TOGAF)


Sklepy z dopalaczami zmieniają asortyment - Wiadomości Handlowe\nSklepy z dopalaczami zmieniają asortyment\nAutor: naszemiasto.pl 7 maja 2009 11:16\nWchodzi w życie ustawa delegalizująca 17 nowych substancji (pochodzących głównie z roślin orientalnych), które są - a właściwie były - składnikami tzw. dopalaczy. Były, bo firmy handlujące legalnymi substytutami środków odurzających wycofały już wszystkie artykuły zawierające zdelegalizowane rośliny oraz związki chemiczne.\n- Wycofaliśmy z naszych sklepów produkty z dopisanymi roślinami. Zastąpiliśmy je nowymi, legalnymi składnikami, które są także dostępne w innych krajach - twierdzi Piotr Domański, rzecznik firmy, która dostarcza dopalacze do kilkudziesięciu sklepów w Polsce.\nSmoke, Spice oraz Ex-ses to nazwy środków, które musiały zostać wycofane, bo zawierają zakazane substancje. W Smoke był susz liści kratomu, drzewa południowoazjatyckiego, który palony lub wypijany w postaci wywaru dodawał energii oraz wprawiał człowieka w stan euforii. Teraz Smoke ma zastąpić Chaos, ale składu nowej używki dystrybutor nie ujawnił. Nowy środek, choć słabszy od poprzednika, a towarzysząca jego zażyciu euforia trwa krócej, wywołuje poważniejsze skutki uboczne - kaszel, ból głowy, otępienie.


Bad-Eva profil | Free Sex Chat Girls Live XXX Adutl\n28, Lew, Spain\nOstatnie Logowanie: 30-10-17 22:36:26\nPoprzez klikanie przycisku, będziesz doprowadzal Bad-Eva do pierwszej pozycji na głównej stronie przez 60 sekund. W tym czasie, pokój czat modelki będzie bardziej widoczny i niezwykle popularny! Informacja o Twojej aktywności pojawi się na czacie, będzie widoczna dla modelki i innych użytkowników czata. Bad-Eva z pewnością doceni ten gest i będzie Ci niezmiernie wdzięczna!\nWażne detale Bad-Eva\nGodziny pracy Bad-Eva\nBad-Eva Lista Życzeń


81417 gości odwiedziło naszą stronę\nProjekt „Razem Aktywni” nr RPLD.11.01.03-10-0002/20\nProjekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Osi Priorytetowej XI Edukacja, Kwalifikacje, Umiejętności, Działania XI.1 Wysoka jakość edukacji, Poddziałania XI.1.3 Edukacja przedszkolna, Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Łódzkiego na lata 2014-2020.\nProjekt realizowany będzie w okresie od 1 sierpnia 2021 r. do 31 lipca 2022r.\nCałkowita wartość projektu wynosi: 576 105,34 PLN,\nw tym dofinansowanie w wysokości: 488 504,38 PLN,\nwkład własny w wysokości: 87 600,96 PLN.\nWyrównanie deficytów wynikających z niepełnosprawności u 20 dzieci w wieku 3-8 lat, uczęszczających do Przedszkola Miejskiego nr 221 – Integracyjnego w Łodzi poprzez doposażenie przedszkola, realizację dodatkowych zajęć wspierających oraz podniesienie umiejętności i kompetencji u 14 nauczycieli przedszkola poprzez udział w szkoleniach niezbędnych do pracy z dziećmi o specjalnych potrzebach edukacyjnych. Realizacja projektu została poprzedzona diagnozą na podstawie indywidualnego zapotrzebowania placówki, zatwierdzoną przez organ prowadzący, z której wniosków wybrana została grupa docelowa oraz zakres wsparcia. Projekt przyczyni się do realizacji celu szczegółowego RPO WŁ poprzez zwiększenie uczestnictwa dzieci w wysokiej jakości edukacji przedszkolnej.\nTerapia ręki skierowana będzie do dzieci posiadających orzeczenie do kształcenia specjalnego. Dzięki oddziaływaniom terapeutów, którzy ukończą kurs Terapii ręki, dzieci wzmocnią obręcz barkową a tym samym usprawnią ruchy rąk, dłoni i palców. Poprawa sprawności manualnych wpłynie na rozwój samodzielności, przełoży się na lepszą współpracę dzieci w grupie. Zajęcia prowadzone będą w każdej grupie przez nauczyciela wspomagającego. Każde dziecko będzie brało udział w indywidualnych zajęciach raz w tygodniu przez pół godziny.\nArteterapia będzie miała na celu likwidowanie zaburzeń kompetencji społecznych\ni komunikacji poprzez działania artystyczne. Prowadzić ją będą nauczyciele, którzy ukończą certyfikowane szkolenie w tym zakresie. Zajęcia odbywać się będą cztery razy w tygodniu - 2 razy pół godziny i 2 razy po 1 godzinie (razem 3 godziny tygodniowo ) w każdej grupie. W ramach zajęć prowadzona będzie: plastykoterapia (terapia z wykorzystaniem sztuk wizualnych i plastycznych ) choreoterapia (taniec i ekspresja ruchowa), teatroterapia (teatr edukacyjny) i biblioterapia (bajkoterapia). Terapia skierowana będzie do dzieci z orzeczeniami do kształcenia specjalnego, przy współudziale pozostałych wychowanków grupy.\nZajęcia prowadzone metodą Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne będą miały na celu budowanie poczucia bezpieczeństwa, poznanie siebie, świadomego dzielenia się przestrzenią z innymi i nawiązanie z pozostałymi dziećmi bliskiego kontaktu. Zajęcia wpłyną na poprawę umiejętności społecznych dzieci. Ponadto maluchy usprawnią motorykę, poprawią sprawność i możliwości ruchowe swojego ciała. Zajęcia skierowana będą do dzieci z orzeczeniami do kształcenia specjalnego, przy współudziale pozostałych wychowanków grupy. Prowadzone będą przez nauczycieli, którzy ukończą kurs metody Ruchu Rozwijającego. Odbywać się będą raz w tygodniu przez godzinę w każdej grupie.\nW celu prawidłowej realizacji projektu zakupiony zostanie m.in.: sprzęt komputerowy, tablice multimedialne, sprzęt nagłaśniający, sprzęt muzyczny. Pomoce do arteterapii - materiały i akcesoria artystyczne, instrumenty i przybory muzyczne, gry, teatrzyki, pacynki. Pomoce do terapii ręki oraz pomoce do zajęć metodą W.Sherborne i książki.\nREGULAMIN UCZESTNICTWA W PROJEKCIE „RAZEM AKTYWNI”\nNiniejszy regulamin określa warunki uczestnictwa w Projekcie: „Razem aktywni” numer projektu RPLD 11.01.03-10-0002/20, zwany w dalszej części projektem.\nProjekt jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Osi Priorytetowej XI Edukacja, Kwalifikacje, Umiejętności, Działanie XI.1 Wysoka jakość edukacji, Poddziałanie XI.1.3 Edukacja przedszkolna - Miasto Łódź, Programu Operacyjnego Województwa Łódzkiego na lata 2014-2020.\nProjekt jest realizowany przez Miasto Łódź/ Przedszkole Miejskie nr 221 – Integracyjne Łodzi, w okresie od dnia 01.08.2021 r. do dnia 31.07.2022 r.\nNadzór nad właściwą realizacją Projektu będzie sprawował Zespół projektowy.\nBiuro projektu prowadzone w okresie jego realizacji pod adresem: Przedszkole Miejskie nr 221 – Integracyjne, al. Rydza- Śmigłego 38, 93-281 Łódź.\ntelefoniczny: 42 643 93 98,\nMiejscem realizacji projektu będzie: Przedszkole Miejskie nr 221 – Integracyjne w Łodzi, al. Rydza – Śmigłego 38, 93-281 Łódź.\ncele i założenia Projektu;\nzakres i formy wsparcia;\nkryteria rekrutacji uczestników Projektu oraz warunki ich uczestnictwa w Projekcie;\nuprawnienia i obowiązki uczestników;\n2. ZAKRES I FORMY WSPARCIA\nWyrównanie deficytów wynikających z niepełnosprawności u 20 dzieci w wieku 3-9 lat, uczęszczających do Przedszkola Miejskiego nr 221 – Integracyjnego w Łodzi poprzez doposażenie przedszkola, realizację dodatkowej oferty edukacyjnej i specjalistycznej w okresie od dnia 01.08.2021 r. do dnia 31.07.2022 r. oraz podniesienie umiejętności i kompetencji u 9 nauczycieli, 5 pedagogów specjalnych, poprzez udział w szkoleniach niezbędnych do pracy z dziećmi niepełnosprawnymi w okresie od dnia 01.08.2021r do dnia 31.07.2022 r.\nProjekt obejmuje wsparcie w postaci organizacji dodatkowych zajęć edukacyjnych i specjalistycznych dla dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych uczęszczających do Przedszkola Miejskiego nr 221 – Integracyjnego w Łodzi przez okres 11 miesięcy, oraz nabycie kompetencji przez 9 nauczycieli i 5 pedagogów specjalnych w zakresie „Arteterapii” i „ Metody Ruchu Rozwijającego W. Sherborne” oraz 5 pedagogów specjalnych w zakresie „Terapii ręki”\nRozszerzenie oferty edukacyjnej i specjalistycznej dla 20 dzieci, wychowanków Przedszkola Miejskiego nr 221 – Integracyjnego w Łodzi, o następujące zajęcia dodatkowe:\nArteterapia w tym: plastykoterapia, teatroterapia,. choreoterapia, biblioterapia\nDoposażenie placówki w nowoczesny sprzęt i pomoce umożliwiające prowadzenie zaplanowanych zajęć/terapii.\nPodniesienie kwalifikacji i kompetencji zawodowych nauczycieli Przedszkola Miejskiego nr 221 – Integracyjnego.\n4. KRYTERIA REKRUTACJI UCZESTNIKÓW PROJEKTU ORAZ WARUNKI ICH UCZESTNICTWA W PROJEKCIE\nRekrutacja dzieci do Projektu przeprowadzona zostanie we wrześniu 2021 r. w sposób bezstronny z poszanowaniem zasady równości szans i płci.\nUczestnictwo w projekcie współfinansowane ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego.\nProjekt skierowany jest do dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych uczęszczających do Przedszkola Miejskiego Nr 221 Integracyjnego w Łodzi z uwagi na występujące u nich niepełnosprawności:\nniepełnosprawność ruchowa w tym afazja,\nsłuchowa (dzieci niesłyszące)\nniepełnosprawność intelektualną w stopniu lekkim.\nRekrutacja dzieci do przedszkola, a tym samym do udziału w projekcie będzie prowadzona poprzez wypełnienie wniosku rekrutacyjnego do przedszkola przez rodziców, opiekunów prawnych. Drugim niezbędnym dokumentem przyjęcia dziecka do projektu będzie orzeczenie do kształcenia specjalnego wydane przez poradnię psychologiczno – pedagogiczną.\nNa podstawie diagnozy potrzeb i możliwości, dzieciom przyznane zostaną odpowiednie formy wsparcia w postaci dodatkowych zajęć zaprojektowanych we wniosku. Informacja o udzielonych formach wsparcia przekazana zostanie rodzicom/ opiekunom prawnym.\nUdział dziecka w projekcie będzie możliwy po złożeniu przez rodziców/opiekunów prawnych następujących dokumentów:\nDeklaracji uczestnictwa/zgody rodziców opiekunów prawnych na udział dziecka w zajęciach w ramach projektu „Razem aktywni”.\nOświadczenia rodzica / opiekuna prawnego.\nDrugą grupą objętą wsparciem stanowią nauczyciele zatrudnieni w przedszkolu.\nRekrutacja nauczycieli do udziału w szkoleniach odbędzie się w czerwcu 2021 r.\nSpośród nauczycieli zatrudnionych w placówce zostanie wyłonionych 9-ciu nauczycieli i 5-ciu pedagogów specjalnych którzy wezmą udział w szkoleniach.\nUdział nauczycieli w szkoleniach musi być zgodny z kierunkami nauczania oraz potrzebami przedszkola.\n5. UPRAWNIENIA I OBOWIĄZKI UCZESTNIKÓW PROJEKTU\nUczestnik projektu jest uprawniony do korzystania z form wsparcia określonych w § 3.\nRodzic/ Opiekun prawny dziecka wyraża zgodę na wykonywanie fotografii\ni materiałów audiowizualnych obejmujących wizerunek dziecka i publikację materiałów zdjęciowych, materiałów audio-wizualnych z udziałem dziecka na stronach internetowych, w środkach masowego przekazu, w celach informacyjnych\ni promocyjnych projektu „Razem aktywni” oraz na potrzeby informacji i promocji Europejskiego Funduszu Społecznego.\nZobowiązuję się do uczestnictwa w spotkaniach informacyjnych.\nWyraża zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych oraz danych dziecka w ramach projektu „Razem aktywni” realizatora projektu do celów niezbędnych przy rekrutacji, organizacji działań w projekcie, monitoringu, ewaluacji i kontroli oraz na badanie ewaluacyjne.\nW sprawach nieuregulowanych niniejszym regulaminem decyzję podejmuje Dyrektor Przedszkola Miejskiego nr 221 – Integracyjnego w Łodzi, w oparciu o odpowiednie reguły i zasady wynikające z Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Łódzkiego na lata 2014-2020, a także przepisy wynikające z właściwych aktów prawa wspólnotowego i polskiego.\nHarmonogram zajęć GRUDZIEŃ


Nowy rok - nowe postanowienia - Maciej Budzisz\nUzasadnienie: Pisanie prac naukowych nie należy do łatwych rzeczy. Trzeba biegać po bibliotekach aby zdobyć potrzebną literaturę, trzeba jeździć na seminaria i wysłuchiwać tego co ma nam do powiedzenia promotor (z reguły nic nie wnoszący stek bzdur). No i przede wszystkim siedzieć godzinami przy komputerze z książką z synonimami wyrazów języka polskiego i „trawić” kolejne strony literatury aby zaczerpnięta z niej miała jakikolwiek sens. Czemu chcę napisać pracę do końca Marca chociaż mam na to teoretycznie dużo więcej czasu? A bo dlatego, że w Kwietniu kiedy będzie już pogoda (mam nadzieje) chcę wygrzewać się na Gdyńskiej plaży i mentalnie godzić się z tym, że okres studiowania prawdopodobnie dobiega końca.\n2. Nabrać masy i wyrzeźbić ciałko na wakacje\nUzasadnienie: Jeszcze rok temu nie przypuszczałbym, że chodzenie na siłownie może dawć mi taką satysfakcję. Dziś nie mogę wyobrazić sobie życia bez niej. Nie ma nic lepszego niż pójść na 2 godzinny trening, dać z siebie wszystko a następnie niemal na czworaka wrócić do domu. Na początku traktowałem siłownie bardziej jako forma ogólnorozwojowego treningu. Od pół roku trzymam się już opracowanego planu treningowego, który przynosi wreszcie jakieś efekty. Wiem jednak że stać mnie na więcej jednak z obecną piórkową 70 kg wagą ciężko mi będzie zrobić jakiś szał. Dlatego w pierwszej kolejności chcę przybrać na masie, następnie wyrzeźbić ciałko, które przy mojej letniej ciemnej karnacji pozwoli mi nieco wyróżnić się z tłumu 🙂\n3. Czerpać więcej radości z życia\nUzasadnienie: Od jakiegoś czasu udaje mi się do wszystkiego podchodzić z optymizmem. Chcę żeby jeszcze bardziej on wzmógł bo wiem, że odbije się to pozytywnie na wszystkich aspektach mojego życia.\nhehe tylko żebyś przy tej większej masie mógł się od piasku na plaży odbić :PP


Modulator UHF RF 3000 :: ELIPTOR Sklep on-line\nModulator UHF RF 3000\nModulatr UHF RF3000 - jest urządzeniem umożliwiającym wyprowadzenie sygnału niskiej częstotliwości ze złącza Euro (Scart) lub Composite Video + audio L/R (RCA chinch) z dowolnego urządzenia RTV jak np. magnetowid, odtwarzacz DVD, kamera, czy odbiornik TV Sat i przekształcenie go w sygnał wysokiej częstotliwości UHF , który z kolei można rozprowadzić do innych urządzeń poprzez instalację RTV/Sat bądź podłączyć do urządzeń które nie posiadają (lub nie mają dostatecznie dużo) złącz A/V.\nUrządzenie charakteryzuje się bardzo dobrymi parametrami i może przekształcać sygnał w szerokim paśmie częstotliwości na dowolnie wybranych cyfrowo kanałach z przedziału 21-69 (wybieranych przyciskami +/-) co zapewni uniknięcie interferencji z sąsiadującymi programami telewizji naziemnej lub kablowej\nStabilność utrzymania stałej częstotliwości zapewnia strojenie pętlą PLL.\nUrządzenie posiada wejście i wyjście Euro (Scart) oraz 3 złącza typu RCA (chinch) a także wejście i wyjście antenowe UHF.\nPosiada również przyciski zmiany kanałów, włącznik urządzenia oraz cyfrowy wyświetlacz LED.\nModulator obsługuje dźwięk w paśmie Pal B/G.\nZasilanie odbywa się poprzez załączony w komplecie zasilacz 9V.\nPoziom wyjściowy: 72 dB\n(1x IN/1x OUT)\nDźwięk: Pal B/G


Widzew Łódź - Doping w Zelowie? Coś pięknego! - rozmowa z Adrianem Budką - Aktualności\nDoping w Zelowie? Coś pięknego! - rozmowa z Adrianem Budką\n35-letni pomocnik przyznaje, że o takim wsparciu kibiców niektóre zespoły ekstraklasy czy I ligi mogą tylko pomarzyć.\nMarcin Olczyk: Jak wrażenia po drugim meczu na czwartoligowym froncie? Jesteście zadowoleni z wyniku i gry zespołu?\nAdrian Budka: Wynik na pewno cieszy, bo zdobyliśmy trzy punkty, tak jak to sobie przed meczem założyliśmy. Pierwsza połowa w naszym wykonaniu wyglądała nieźle. Potrzebujemy tych meczów. Nie jednego, nie dwóch, a wielu więcej, by nasza gra zaczęła wyglądać tak, jak wszyscy sobie tego życzymy.\nCzujecie więc, że jeszcze sporo wam brakuje, do poziomu, który chcielibyście prezentować na boisku jako zespół?\n- Oczywiście, że tak. Trenujemy po to, by w każdym kolejnym meczu wyglądać lepiej, i by ta gra układała się po naszej myśli. Pracujemy nad tym, by coraz lepiej się rozumieć na boisku i poza nim. Wynik z Zelowa na pewno cieszy, a jeśli chodzi o grę, to jest czas, by te mecze w naszym wykonaniu wyglądały lepiej.\nJak w takim razie przebiega proces poznawczy? Drużyna powstała w krótkim czasie i ekstremalnych warunkach. Macie w związku z tym sporo do nadrobienia.\n- Poznajemy się z chłopakami na każdym meczu i każdym kolejnym treningu. Obserwujemy się nawzajem, uczymy zachowań poszczególnych zawodników i wizji gry trenera. Wszystko sprowadza się do czasu, który pracuje na naszą korzyść. Po to spotykamy się na kolejnych zajęciach i gramy te mecze, żeby stworzyć kolektyw. Życzymy sobie tego, żeby wychodzić na murawę i rozumieć się bez słów czy podpowiedzi, tak by każdy miał zakodowane, gdzie ma pobiec w danej sytuacji.\nJak podobała się panu atmosfera na stadionie Włókniarza Zelów? Taki mecz trudno chyba nazwać wyjazdowym...\n- Bardzo się cieszymy, że mamy dla kogo grać. Naszych kibiców jest mnóstwo, co na pewno motywuje do ciężkiej pracy i osiągania jak najlepszych wyników. W takich oklicznościach aż chce się grać! Niby to tylko czwarta liga, ale czasem w pierwszej, czy nawet w ekstraklasie nie ma na meczach takiego dopingu jak na środowym spotkaniu w Zelowie. To jest piękne.\nPana kariera piłkarska jest mocno związana z Widzewem. Z jakim nastawieniem wraca pan do RTS-u?\n- Bardzo bym chciał, żebyśmy stworzyli silną drużynę i weszli do III ligi, tam również powalczyli o awans. Mam nadzieję, że nasza gra wyglądać będzie jak najlepiej i, że ja wytrwam, podnosząc w każdym kolejnym meczu moją formę. Nie gałem długo w piłkę i oczywiście potrzebuję sporo treningów i meczów, by prezentować się lepiej.\nCzwartoligowe początki pokazują, że łatwo o awans na pewno nie będzie.\nTo prawda. Cieszą zwycięstwa, bo nikt nam nie odpuszcza. W Zelowie grali przeciwnko nam chłopcy, którzy bardzo chcieli wygrać i mocno o to walczyli. Na szczęście trzy punkty są jednak nasze i to jest w tej chwili najważniejsze.


Najważniejsze informacje na temat zabiegu dermapen - twoja-domena.pl\n11 grudnia 2020 11 grudnia 2020 Redakcja twoja-domena.pl Brak komentarzy\nPo 30 roku życia warto o swoją skórę dbać trochę bardziej intensywnie. To właśnie wtedy jest dobry czas na to, aby skorzystać z gabinetów medycyny estetycznej, oddając się w ręce lekarza lub kosmetologa. Profesjonalne wsparcie pozwoli dogłębnie zadbać o skórę oraz rozprawić się z problemami, z którymi borykamy się od dawna. Poniżej kilka słów na temat zabiegu dermapen, który jest rekomendowany oraz polecany przez specjalistów.\nPodstawowe informacje na temat zabiegu dermapen\nCo warto wiedzieć na temat zabiegu dermapen. Czy jest to zabieg inwazyjny, czy też można po nim szybko wrócić do normalnej aktywności? Gdzie można mu się poddać? zabiegu skorzystamy w dobrych klinikach l medycyny estetycznej oraz kosmetologii. Dermapen (https://instytut-urody.com/dermapen) jest uważany za zabieg małoinwazyjny. Oznacza to, że po zakończonym zabiegu będzie można stosunkowo szybko wrócić do normalnej aktywności. Nie trzeba brać jakiegoś długiego urlopu, można zwyczajnie wrócić do pracy i codziennych zajęć. Sam zabieg jest przeprowadzany w znieczuleniu miejscowym. Oznacza to, że około 30 minut przed zabiegiem na wybrane fragmenty twarzy pacjenta lub pacjentki zostanie nałożone specjalny krem znieczulający. Dzięki temu zabieg będzie przebiegał praktycznie bez doznań, które mogą być niepokojące i wywoływać dyskomfort.\nJak wykonywany jest sam zabieg i na czym polega? Podczas tego postępowania skórę pacjenta lub pacjentki nakłuwa się na wybraną wcześniej głębokość, specjalnymi igłami. Dzięki temu substancje aktywne zawarte w kosmetykach, które są następnie nakładane na skórę, mogą dotrzeć do jej głębszych warstw. Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć, że to pozwala na zdecydowanie większą regenerację i odżywienie. Dlatego też efekty tego zabiegu, który powtarzane będzie regularnie, będą naprawdę doskonałe. To wybór dla osób świadomych, które chcą realnych korzyści z podejmowanych zabiegów u kosmetologa lub lekarza.\nKiedy rekomendowany jest zabieg dermapen?\nDla kogo rekomendowany jest ten zabieg? Z powodzeniem mogą z niego skorzystać osoby, które od dłuższego czasu borykają się z bliznami po trądziku. Zabieg regeneruje skórę do odnowy, blizny stają się płytsze i mniej widoczne. Dermapen będzie wskazane również dla osób które chciałyby rozprawić się ze swoimi rozstępami, które pojawiły się na różnych fragmentach ciała. Poza tym jest on dedykowany dla osób chcących zadbać o cerę, na przykład po to, aby spłycić zmarszczki, odżywić skórę i zregenerować ją. W takich przypadkach również efekt będzie doskonały.\n← Zdrowa dieta – kalarepa\nDlaczego warto jeść brokuły? →\nSekrety azjatyckiej pielęgnacji – jak dbają o siebie kobiety w Azji?\n20 września 2020 20 września 2020 Redakcja twoja-domena.pl 0\nDieta i zdrowie – Jak zrobić ocet jabłkowy?\n17 października 2019 10 listopada 2019 Redakcja twoja-domena.pl 0


Nowoczesne sale szkoleniowe - W trawie piszczy\nCoraz więcej osób decyduje się na kurs prawa jazdy. Takie kursy przeprowadza Ośrodek Szkolenia Kierowców, czyli potocznie szkoła nauki jazdy. Nauka ta dzieli się na część teoretyczną oraz praktyczną. Kursant musi także przejść szkolenie z zakresu pierwszej pomocy. Dobra szkoła nauki jazdy powinna posiadać nie tylko sprawne technicznie samochody ale też sale wykładową na której teoria przebiegnie sprawnie i przyjemnie.\nSala szkoleniowa ośrodka nauki jazdy powinna być przede wszystkim nowocześnie wyposażona. W dzisiejszej dobie technologii urządzenia multimedialne z programem do symulacji sytuacji na drogach, najnowsze programy czy tablice to jest podstawa. Oprócz floty aut, dobrego instruktora i sali wykładowej dobra szkoła nauki jazdy powinna posiadać również plac manewrowy. Sale szkoleniowe w Warszawie możemy wynająć to z placem manewrowym możemy mieć nie mały problem. Plac manewrowy zwykle zlokalizowany jest gdzieś na obrzeżach miasta.\nWynajmij salę szkoleniową\nAutomobilKlub Polski oferuje nowoczesne, klimatyzowane sale szkoleniowe o powierzchni 20 – 250 m2, które mogą pomieścić od 10 do 200 osób. Sprawdźcie naszą ofertę–www.automobilklubpolski.pl\nsala szkoleniowa Warszawa · wynajem sal szkoleniowych Warszawa\nJak otworzyć drzwi samochodu z zepsutym zamkiem?\nEkologiczne podejście w codziennym życiu\nStyl retro w aranżacji wnętrz\nKrzesła tarasowe do przydomowych stref wypoczynkowych\nPergola – zadaszenie, które podniesie komfort wypoczynku w ogrodzie\nInspiracje ogrodowe 2021 – wybieramy meble i dodatki\nKanapy ogrodowe – rozsiądź się wygodnie i odpocznij!\nPopular tags: aranżacja aranżacja ogrodu aranżacja wnętrz kursy online meble do ogrodu meble ogrodowe medycyna estetyczna platformy e-learningowe sklep meblowy wyposażenie wnętrz\nmagicflvacation.com http://parasole-do-ogrodu.pl http://tmfportal.org/jakie-szafy-na-wymiar-kupic-do-przedpokoju/


Opinie o Consulting Joanna Czyż Świdnica\nConsulting Joanna Czyż\nAdres: Dolnośląskie, Świdnica Rynek 1a\nIlość odsłon profilu firmy: 1177\nData utworzenia profilu: 2013-09-02 13:51:41\nData ostatniej aktualizacji: 2013-09-02 13:51:41\nOpinie o Consulting Joanna Czyż\nUzasadnienie: Lepszej osoby do zorganizowania ślubu chyba nie mogłam sobie wymarzyć. Pani Joanna ma złote ręce, a uzgadnianie z nią szegółow to była czysta formalność jakby czytała nam w myslach. Nasza uroczystaośc była przepiekna i tym samym polecamy Panią Czyż innym narzeczonym!\nOpinia dodana przez: anonim dnia: 2014-03-03 12:43:26\nUzasadnienie: Bardzo sobie cenię współpracę z Panią Czyż. Zaplanowała całą uroczystość co do minuty. Wszystko było zapięte na ostatni guzik. Profesjonalne podejście do każdej osoby i pary młodej. Za jej usługi nie zapłaciliśmy wiele.\nOpinia dodana przez: dnia: 2014-02-12 08:33:16\nUzasadnienie: Wspaniała organizacja ślubu i wesela. Wszystko przygotowana do perfekcji. Nie mieliśmy czasu zając się sprawami ślubu, więc poleciliśmy zrobienie wszystkiego za nas. Wystrój kościoła i sali weselnej było takie jak chcieliśmy.\nOpinia dodana przez: dnia: 2014-01-22 09:31:54\nUzasadnienie: Jestem bardzo zadowolona z usług p. Asi, dzie?i jej pomocy nie musiałam martwić się i latać i załatwiać wszystkie sprawy związane z organizacją slubu, przygotowała kilka ofert dla nas z których wybraliśmy najlepszą, a ona wszystko później załatwiła. Nie wyobrażam sobie organizacji ślubu bez jej pomocy\nOpinia dodana przez: Sylwia dnia: 2013-12-20 09:24:59\nUzasadnienie: Firmie Pani Joanny zleciłam zorganizowanie imprezy integracyjnej. Wszyscy pracownicy byli zachwyceni, świetny catering, atrakcje, hotel. Wszystko bardzo profesjonalnie przygotowane. Jeszcze nie raz zgłoszę się o pomoc do Pani Joanny.\nOpinia dodana przez: Monika dnia: 2013-12-09 11:31:03\nUzasadnienie: Znakomita specjalistka, zorganizowała mi wesele o jakim nie marzyłam, nie musiałam denerwować się zbędnymi formalnościami, wszystko załatwiła i zorganizowała na najwyższym poziomie, polecam\nOpinia dodana przez: Anna dnia: 2013-11-12 11:42:46\nUzasadnienie: Polecam. Usługa pani Joanna pozwoliła mi na zachowanie nerwów podczas przygotowań do ślubu. Pomogła nam we wszystkim. Dzięki niej ślub mieliśmy jak z bajki. Poznała nasze potrzeby i oczekiwania i stworzyła ofertę dzięki której ten dzień był naprawdę najpiękniejszym dniem w naszym życiu\nOpinia dodana przez: dnia: 2013-11-05 08:46:49\nUzasadnienie: Znajoma poleciłam mi pania Czyż do ogranizacji eventów. Moja firma co roku organizauje bal wakacyjny dla sponsorów i pracowników. Zawsze się tym sama zajmowałam, ale nawał pracy mi to uniemożliwił. Zatrudniłam panią Joannę i to była najlepsza impreza promocyjna naszej firmy. Od tej pory juz nigdy nie bede się taki sprawami zajmować, wole oddac to w ręce fachowców.\nOpinia dodana przez: dnia: 2013-10-25 12:52:05\nUzasadnienie: Firma pani Joanny działa profesjonalnie. Po zapoznaniu się z naszymi potrzebami stworzyli dla nas ofertę wraz z kosztorysem. Kiedy zgodziliśmy się oni zaczęli działać. Wszystko zgodne z ofertą, nie zawiedli nas. Wszystko dopięte na ostatni guzik. Jestem bardzo zadowolona z ich usług\nOpinia dodana przez: dnia: 2013-10-11 12:47:51\nUzasadnienie: Skorzystałam z usług pani Joanny Czyż i wiem że była to dobra decyzja. Wszystkim się zajęła. Począwszy od wyboru sali do jej dekoracji, nawet o miejsca noclegowe dla gości nie musiałam się martwić. Bardzo pomogła mi w przygotowaniach i dlatego nie stresowałam sie tak bardzo. Polecam\nOpinia dodana przez: dnia: 2013-09-27 12:04:02\nUzasadnienie: Jestem bardzo zadowolona z usług Pani Joanny. Dzięki niej moje wesele należało do nietuzinkowych, a ja nie musiałam biegać i wszystko samodzielnie załatwaić. Dzięki ścisłej współpracy wszystko zostało zaplanowane po mojej myśli, a ja byłam spokojna, że jestem w dobrych rękach.\nOpinia dodana przez: Asia dnia: 2013-09-23 10:35:24\nUzasadnienie: Doskonale i profesjonalnie zorganizowane moje wesele. Wszystko na najwyzszym i bardzo profesjonalnym poziomie.\nOpinia dodana przez: Marek dnia: 2013-09-12 09:21:01\nUzasadnienie: Mają świetne pomysły dotyczące organizacji wesela. Poznali nasze potrzeby i specjalnie dla nas stworzyli ofertę. Zabawa udała sie znakomicie\nOpinia dodana przez: dnia: 2013-09-02 13:52:48