Dobre zioła: Jakie działanie ma olejek arnikowy?\nJakie działanie ma olejek arnikowy?\nCzy twoim problemem są często pojawiające się siniaki? Jednym z rozwiązań tego problemu, może być zastosowanie olejku z arniki.\nArnika jest stosowana już od około 1500 roku w formie olejku, jako dodatek do kremów, maści, mazideł czy maści. Główną substancją aktywną olejku z arniki jest helenalina, która ma bardzo silne działanie przeciwzapalne. Z tego powodu, warto ją mieć w swojej apteczce.\nArnika po nałożeniu na skórę, zmniejsza ból i stan zapalny. Z tego powodu, stosuje się ją z powodzeniem na siniaki, bolące miejsca, skręcenia i stawy, które zostały dotknięte zaognieniem z powodu artrozy.\nMoże być stosowana także na miejsca po ugryzieniach owadów, dzięki czemu zmniejszymy podrażnienie i stan zapalny. Olej z arniki zmniejsza także sztywność stawów, dlatego jest dobrym wyborem, gdy wybieramy się w długą podróż samochodem lub samolotem.\nIstnieje kilka różnych odmian arniki, jednak najpopularniejszą z nich jest arnika górska (Arnica montana), nazywana też kupalnikiem górskim i pomórnikiem. Arnika ma duże, jasnożółte kwiaty z pomarańczowym wnętrzem. Kwiaty zaczynają pojawiać się w połowie lata, a następnie rozkwitają w pełni na jesień.\nPodczas destylacji parowej lub ekstrakcji z użyciem dwutlenku węgla, uzyskuje się czysty olejek eteryczny z arniki. Tradycyjny olej arnikowy powstaje podczas maceracji roślin z olejem z oliwek i w tej formie, można go najczęściej spotkać w sklepach. Olej z arniki zawiera kilka kwasów tłuszczowych, takich, jak kwas palmitynowy, linolenowy, linoleinowy i myrystynowy, a także tymol. Właściwości antybakteryjne olejku z arniki wynikają przede wszystkim z dużej zawartości tymolu.\nWięcej informacji na temat arniki\nArnika to wieloletnia roślina, należąca do rośliny Asteraceae (astrowate). W naturze występuje ona w górach Europy, można ją znaleźć także na Syberii. Introdukowano ją także w Ameryce Północnej. Nazwa "arnika" pochodzi od greckiego słowa "arni", które oznacza owcę. Nawiązuje ona do miękkich, włochatych liści tej rośliny.\nArnika dorasta do 60 cm wysokości i wyróżnia się żółtymi kwiatami, przypominającymi nieco stokrotki, oraz intensywnie zielonymi liśćmi. Łodygi arniki mają okrągły przekrój i są włochate. Na ich końcu znajduje się od 1 do 3 kwiatów, dorastających do 7 cm. Górne liście arniki są ząbkowane i włochate, natomiast dolne, bardziej zaokrąglone.\nNaturalny, 100% olejek z arniki nie powinien być stosowany na skórę ze względu na ryzyko podrażnień. Należy go wcześniej rozcieńczyć w innym oleju, dodać do maści, kremu lub żelu i dopiero potem, zastosować na skórę. Żadna forma arniki nie może być stosowana na uszkodzoną skórę lub na rany. Olejek eteryczny z arniki nie jest stosowany w aromaterapii, ponieważ ma zbyt silne działanie. Arnika także nie powinna być stosowana doustnie i jedyne preparaty z arniki do przyjmowania tą drogą, to środki homeopatyczne.\n5 najważniejszych korzyści zdrowotnych oleju z arniki\n1. Zmniejszanie widoczności siniaków\nSiniaki są spowodowane zniszczeniem naczyń krwionośnych leżących pod skórą. Jeśli nabijemy sobie siniaka w widocznym miejscu, zwykle chcemy jak najszybciej się go pozbyć. Jednym ze sposobów na pozbycie się siniaków, jest stosowanie oleju z arniki. Jeśli uszkodziłeś sobie skórę, powinieneś zaczekać z zastosowaniem olejku tak długo, aż się zagoi. Jeśli nad siniakiem skóra jest cała, nakładaj olej z arniki 2 razy dziennie.\nBadania przeprowadzone w USA wskazują na to, że miejscowe stosowanie arniki jest znacznie korzystniejsze w usuwaniu siniaków, niż na przykład przyjmowanie witaminy K. Arnika zawiera kilka składników, które jednocześnie zmniejszają widoczność siniaków, przez co jest tak skuteczna.\n2. Walka z chorobą zwyrodnieniową stawów\nArnika to także naturalny preparat wzmacniający stawy i kości, oraz sposób na pozbycie się stanów zapalnych. Można stosować ją miejscowo, by ograniczyć ból i zwiększyć ruchomość stawów. W 2007 roku potwierdzono, że arnika jest równie skuteczna, jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, jak ibuprofen.\nSprawdza się we wszystkich rejonach dotkniętych chorobą - zarówno w stawach palców, jak i w kolanach. Badania przeprowadzone w Szwajcarii miały na celu ocenę bezpieczeństwa stosowania arniki. Podczas nich odkryto, że najlepiej stosować ją 2 razy dziennie przez okres 6 tygodni. Badania wykazały, że to bezpieczny, dobrze tolerowany i efektywny preparat, który pomaga w delikatnych i średnio nasilonych formach choroby.\n3. Zmniejszenie objawów zespołu cieśni nadgarstka\nZespół cieśni nadgarstka to choroba, na którą do tej pory praktycznie nie było lekarstwa - leczono ją jedynie przez przeprowadzenie zabiegu operacyjnego. Arnika daje nadzieję osobom, które chcą uniknąć operacji, bo zmniejsza ból towarzyszący zespołowi cieśni. Można ją stosować także po operacji, ponieważ pozwala zmniejszyć ból i przyśpieszyć regenerację.\nBadania wskazują na to, że arnika zmniejsza ból związany z zespołem cieśni nadgarstka, w ciągu 2 tygodni od zastosowania. Arnika ma silne działanie przeciwzapalne, dlatego warto ją stosować, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy cieśni, jak mrowienie w rękach i ból podczas pracy przy komputerze.\n4. Zmniejszenie bólu towarzyszącego skręceniom, stłuczeniom mięśni i innym stanom zapalnym\nOlejek z arniki daje ulgę przy leczeniu stanów zapalnych, oraz urazów pojawiających się po ćwiczeniach. Dzięki miejscowemu zastosowaniu arniki, można zmniejszyć ból, stan zapalny i uszkodzenie mięśni, które pojawia się, gdy intensywnie trenujemy. Przekłada się to na możliwość dłuższego wykonywania ćwiczeń. Badania wskazują na to, że osoby smarujące mięśnie olejkiem z arniki, odczuwają mniejszy ból i tkliwość po ćwiczeniach.\nArnika jest tradycyjnie stosowana jako lek na wiele dolegliwości - od krwiaków, przez kontuzje, skręcenia i choroby reumatyczne, do powierzchownych stanów zapalnych skóry. Jednym ze składników arniki, wpływających na jej bardzo silne działanie przeciwzapalne, jest helenalina, substancja należąca do grupy laktonów seskwiterpenowych.\nW arnice znajdziemy także tymol, o silnym działaniu wspomagającym naczynia krwionośne znajdujące się pod skórą. Dzięki niemu można poprawić przepływ krwi i innych płynów do uszkodzonych tkanek i wspierać tym samym proces leczenia. Arnika stymuluje także przepływ białych krwinek, które są odpowiedzialne za usuwanie tkanek uwięzionych w mięśniach, stawach i miejscach, w których pojawiły się siniaki.\n5. Wspomaganie zdrowia włosów\nJeśli zauważyłeś u siebie pierwsze objawy łysienia, powinieneś zacząć stosować miejscowo olejek z arniki, który wzmocni włosy. Arnika ma bardzo korzystne działanie na wzrost włosów i zapobiega ich utracie.\nMożna stosować ją regularnie do masażu skóry głowy - dzięki temu, uzyskamy efekt odświeżający i będziemy stymulowali komórki włosów do szybszego wzrostu. Działanie arniki wynika prawdopodobnie z tego, że stymuluje ona wzrost nowych włosów, hamując postęp łysienia. W szamponach arnikowych dostępnych w sklepach, jest zwykle bardzo mało substancji aktywnej. Z tego powodu, lepiej jest dodać niewielką ilość olejku z arniki na dłoń z szamponem bezpośrednio przed jego nałożeniem na włosy.\nHistoria stosowania arniki i ciekawostki na jej temat\nArnika była doceniona już przez Hildegardę z Bingen, która żyła w XII wieku. Była to niemiecka zakonnica, która wsławiła się cennymi spostrzeżeniami na temat przyrody, ziół i ich wpływu na fizjologię człowieka. Ona także pisała na temat działania arniki górskiej na nasze zdrowie. To zioło jest popularne także w rosyjskiej medycynie ludowej i wśród osób żyjących w Alpach. Od 16 wieku używano ją w tym rejonie w celu zmniejszenia bólu stawów i pozbycia się siniaków.\nSuszone kwiaty arniki są puszyste i włókniste, dlatego przy niewłaściwym obchodzeniu się z nimi, może dojść do podrażnień nosa. Arnika jest nazywana także górskim tytoniem, co wynika z podobieństwa jej liści do tej rośliny. Co ciekawe, im wyżej położone są stanowiska arniki, tym bardziej aromatyczny jest surowiec.\nArnika jest czasem stosowana jako substancja poprawiająca zapach napojów i produktów spożywczych, takich, jak cukierki, desery (szczególnie podawane na zimno), galaretki, wypieki i puddingi. W produktach spożywczych używa się bardzo małych dawek arniki. Można ją spotkać także w tonikach do włosów i preparatach o działaniu przeciwłupieżowym. Olej arnikowy to powszechny składnik perfum i kosmetyków.\nOlej z arniki - gdzie można go znaleźć i jak go używać?\nOlej z arniki jest dostępny w większości sklepów ze zdrową żywnością i sklepów zielarskich. Jeśli w Twojej okolicy nie ma takiego sklepu, możesz zamówić ją online. Kupując olejek arnikowy, kieruj się składem - najlepszym rozwiązaniem są te olejki, które zawierają jak najmniej składników. Najlepszym rozwiązaniem jest zakup oleju, który zawiera jedynie ekstrakt z arniki oraz olej bazowy z certyfikatem potwierdzającym organiczne pochodzenie, taki, jak oliwa z oliwek, olej migdałowy lub z pestek winogron. Niektórzy producenci dodają do olejku arnikowego także witaminę E, który w naturalny sposób, wydłuża termin ważności.\nUnikaj olejków, które w składzie mają wymienione sztuczne aromaty - mogą być one powodem podrażnień skóry. Olejek arnikowy nie może być stosowany bezpośrednio na skórę. Producenci wiedzą o tym i dlatego zwykle sprzedają go w formie roztworu olejku w oleju bazowym, który jest gotowy do zastosowania na skórę.\nZanim zaczniesz stosować olej z arniki, upewnij się, że dobrze wymieszałeś zawartość butelki. Olejek nakładaj z użyciem gazika, od 2 do 4 razy dziennie. Możesz też wmasować go w skórę, by upewnić się, że się dobrze wchłoną. Jeśli po jego zastosowaniu zauważyłeś pogorszenie objawów, zaczerwienienie lub inną reakcję alergiczną, przestań go używać.\nJakie efekty uboczne może mieć olejek arnikowy?\nOlejek arnikowy stosowany bezpośrednio na skórę, zwykle nie ma żadnych negatywnych efektów. W niektórych przypadkach może pojawić się wysypka lub stan zapalny w miejscu jego zastosowania, co oznacza, że należy przestać go aplikować. Olej arnikowy może prowadzić do reakcji alergicznych u osób, które są uczulone na rośliny z rodziny astrowatych. Inne, popularne rośliny z tej rodziny, to ambrozja bylicolistna, aksamitka i stokrotka. Jeśli cierpisz na alergię na jedną z tych roślin, prawdopodobnie wystąpi u Ciebie negatywna reakcja także na arnikę. Jeśli masz wątpliwości, czy reakcja nastąpiła po zastosowaniu arniki, czy innej rośliny, wykonaj odpowiednie testy alergiczne.\nArnika może być stosowana przez krótki czas, na niezniszczoną skórę. Nie nakładaj olejku arnikowego na zniszczoną skórę i rany, ponieważ jej silne składniki odżywcze mogą się wchłonąć wtedy do krwiobiegu i mieć toksyczne działanie na organizm. Unikaj także stosowania arniki na błony śluzowe.\nOsoby z wrażliwą skórą oraz kobiety w ciąży i karmiące, nie powinny stosować olejku z arniki. Ważne jest także to, by przechowywać go zawsze z dala od dzieci. Przyjęcie dużej dawki arniki drogą doustną, może być bardzo niebezpieczne. Z tego powodu, nigdy nie przyjmuj jej doustnie, chyba, że stosujesz preparaty homeopatyczne.\nBożena 15 maja 2016 19:04\nInteresuję się taką tematyką, a o olejku arnikowym słyszę po raz pierwszy. Dla mnie idealny, bo mam problemy z siniakami.\n4 Mity O Domowym Wypieku Chleba 19 maja 2016 22:57\nWprawdzie nigdy nie używałem olejku z arniki, ale pamiętam, jak moja babcia rok w rok zbierała te żółte kwiaty i przygotowywała z nich jakieś mikstury. ;)\nTeraz już wiem, że to miało sens!\nNajlepsze naturalne sposoby na trądzik\n7 korzyści zdrowotnych ze stosowania olejku z ogór...\nOlej jojoba - zadbaj o swoją skórę\nMasz niski poziom potasu? Poznaj najlepsze sposoby...\nNajlepsze zioła na obniżenie ciśnienia krwi\n5 najlepszych produktów, którymi zastąpisz cukier


146 Cm Kot Skrobak Kotek Drzewo Wieża Dla 1-3 Kotów Z когтеточкой Hamak Zwierzę Wspinaczka Centrum Aktywności Gry Dom Zabawka Szary zamówienie | Najlepsze \_ Agro-spa.pl\n146 cm kot skrobak kotek drzewo wieża dla 1-3 kotów z когтеточкой hamak zwierzę Wspinaczka centrum aktywności gry dom zabawka szary\nTagiskrobak do kotów w domu, kocia wieża, wspinać się kota ściany, kota drzewo, kocie skrobak, skrobak do kotów w domu, kocie skrobak, Wielka kocia когтеточка drzewo, salowego koło kota, PAT Kat\n❤Solidna i stabilna: duży podstawowa deska (65 x 39 cm / 25 x 15 cm) wykonana jest z wysokiej jakości płyty WIÓROWEJ, aby zapewnić stabilność całego kota z drzewa, nawet jeśli twoje koty гиперактивны.Rozmiar kotów drewna: L 65 x Sz 39 x H 146 cm (w przybliżeniu L 25 x Szer 15 x H 57 cali).Ta kocia wieża pomaga uchronić kota przed uszkodzeniem dywanów, mebli, butów i wiele innych. ❤Relax & Lounge wygodne: kocia meble wyposażona misiem obręczy okonia, twoje słodkie koty mogą cieszyć się słońcem w wygodnej pozycji, w tym samym czasie; przestronne mieszkanie cat house oferuje kotu spać spokojnie w prywatnej przestrzeni. ❤Trwałe zarysowania posty: centrum aktywności kotów wykonany jest z bezpiecznych i ekologicznych materiałów.Nietoksyczny płyta wiórowa pokryta jest miękki i przyjemny dla skóry плюшем, wzmocnione kocie zarysowania posty owinięte naturalnym сизалевой liny na całej powierzchni, aby umożliwić drapać paznokcie i przyczynić się do treningów, kocie siłowni dżungli.To drzewo do wspinania kotów-idealne miejsce dla swoich kotów, aby przejść wokół. ❤Fun grać: wielopoziomowy projekt umożliwia swoim koty swobodnie skakać, wspinać się i odkrywania wokół swojej kociej wieży; przytulny tunel, do skrzydeł obrotowych o poziomej linii, miękki kosz, wygodny hamak i stabilne schody zapewniają jeszcze większe możliwości dla swoich kotów cieszyć .Łatwy montaż za pomocą dołączonych narzędzi i instrukcji. ❤100% satysfakcja gwarantowana: dostawa z Belgii, zazwyczaj trwa 3-7 dni roboczych. 100% gwarancja zwrotu pieniędzy jeżeli nie jesteś zadowolony z tej kocimi drzewem.\nRozmiar drzewa koty: 65 x 39 x 146 cm Górna platforma: 29,5 x 29,5 x 7 cm Wymiary tunelu: ok. 15 cm Dom wypoczynkowy-25 х29 cm Górny kosz: ok. 31 cm Wielkość schodów: 50,5 x 19 cm Podstawa: 65 x 39 cm\n- Po rozpakowaniu opakowania może pojawić się jakiś zapach.Proszę umieścić go na zewnątrz, a zapach zniknie w ciągu kilku dni. - Proszę, ponownie dokręcić śruby przez 2-3 dni. - Zaleca się dopchnąć kota drzewo do ściany, aby zapewnić stabilność. - Jeśli twój kot zaczyna żuć lub są puszyste kulki lub gumę, proszę, usuń zabawki i trzymać je w miejscu niedostępnym dla kota miejscu.\nMateriał: Deska P1


Jak ciekawie wykorzystać panele ażurowe? - be-green.pl\nJak ciekawie wykorzystać...\nJak ciekawie wykorzystać panele ażurowe?\nOsoby, które nie lubią rozwiązań typowych, a jednocześnie chcą, aby aranżacja wnętrz w ich domu budziła uznanie, powinny zastanowić się nad zainwestowaniem w dekoracyjne panele ażurowe. Można je wykorzystywać na wiele sposobów już choćby po to, aby tworzyć ścianki działowe.\nZa każdym razem można przy tym liczyć nie tylko na ciekawy efekt, ale i na relatywnie niewielki wysiłek, jaki jest potrzebny do jego osiągnięcia.\nPanele ażurowe – co to jest?\nPanele ażurowe to przedstawiciele modnego ostatnio rozwiązania, jakim są tak zwane panele dekoracyjne 3D. tworzy się je poprzez wycięcie w panelu specjalnego wzoru, który przez nie prześwituje. Na zainteresowanie zasługuje choćby to, że mamy do czynienia z rozwiązaniami, które mogą być wykonane z materiałów różnego rodzaju, mamy więc do czynienia nie tylko ze sklejką i drewnem, ale i z szerokim spektrum tworzyw sztucznych. Panele są dostępne w wielu wzorach odznaczających się różnym stopniem zróżnicowania.\nNajczęściej są to wzory geometryczne i roślinne, bardziej lub mniej ażurowe, w zależności od koncepcji aranżacyjnej kupującego. Jednym z największych atutów paneli ażurowych jest to, że nie ma takiego wnętrza, w którym nie mogą one znaleźć zastosowania. Oczywiście, gdy mamy do czynienia z motywami roślinnymi, dla których charakterystyczne są stonowane barwy, najczęściej znajdujemy je we wnętrzach klasycznych. Z kolei modne ostatnio wzory geometryczne sprawdzają się najlepiej tam, gdzie króluje nowoczesność. Nie bez znaczenia wydaje się mieć i to, jaka kolorystyka została zastosowana w pomieszczeniu.\nPanele ażurowe MDF we wnętrzu\nPanele ażurowe wykonane z MDF mają i ten plus, że bez trudu jesteśmy je w stanie pomalować na dowolny, odpowiadający nam kolor, dzięki czemu znakomicie dopasowują się do wystroju naszego wnętrza. Bardzo ciekawą propozycją są panele ażurowe odznaczające się na wysoki połysk. Te znajdują szczególnie wiele zastosowań i pojawiają się choćby jako efektowne ścianki działowe i parawany. To także znakomite rozwiązanie, gdy marzy się nam efektowna maskownica na grzejnik lub balustradę schodów.


Jak pobrać film/mp3 z YouTube? Są różne...\n11.07.2019, godz. 10:04\nPobieranie filmów z YouTube jest możliwe na wiele sposobów. Prezentujemy, jak pobrać klipy z YT za pomocą aplikacji, przeglądarki oraz jak pobrać samą muzykę.\nPobieranie filmu z YouTube przy użyciu przeglądarki Pobieranie filmu z YouTube za pomocą aplikacji Pobieranie muzyki YouTube Jak pobrać film z YouTube bezpośrednio na smartfon?\nPobieranie filmów z YouTube nie jest trudne. Aby oglądać je później offline na PC, tablecie, czy smartfonie możesz skorzystać z wielu rozwiązań, z których część postanowiliśmy przedstawić w tym artykule. Sam wybierz to, które ci najbardziej odpowiada.\nPobieranie filmu z YouTube przy użyciu przeglądarki\nMetoda jest prosta - polega na dodaniu do wyszukanego URL filmu dwóch liter "ss". Będzie on więc wyglądał np. następująco: https://www.ssyoutube.com/watch?v=PCsg8mtbSGw) i naciśnięciu przycisku Enter. Zostaniesz przekierowany na stronę savefrom.net, gdzie od razu możesz wybrać interesujący Cię format pliku.\nPo wybraniu formatu otworzy się okno pozwalające na zapisanie pliku lub jego otwarcie.\nPobieranie filmu z YouTube za pomocą aplikacji\n5KPlayer to wielofunkcyjny odtwarzacz multimedialny, przeznaczony do odtwarzania nagrań w takich jakościach jak 4K, 5K i innych. Obsługuje oczywiście i standardowe rozdzielczości. Pozwala również na organizację multimediów, ma także wbudowane funkcje pobierania klipów wideo z popularnych serwisów jak YouTube, Facebook, Yahoo, DailyMotion, Vimeo, Vevo, Metacafe, Vube, Vine, UStream i inne. Posiada pełną obsługę streamingu z urządzeń Apple, jak iMac, iPhone, iPad oraz MacBook do Apple TV. Wśród formatów obsługiwanych przez program znajdują się m.in. MKV, M2TS, AVCHD, AVI, WMV, MP4, MP3, FLAC, AAC, APE.\nWinX HD Video Converter Deluxe to aplikacja pozwalająca nie tylko na pobieranie klipów z YouTube, ale również ich konwersję w jakości HD do formatów jak AVCHD, M2TS, MKV, MOV, HD AVI, HD MP4, MOV, TS, HD AVI. Konwersja jest możliwa pomiędzy wszystkimi wymienionymi formatami. Cała operacja ogranicza się do kilku kliknięć, a jej szybkość zależy od posiadanego procesora. Ponieważ program posiada wsparcie dla pełnego wykorzystania procesorów wielordzeniowych, posiadacze tego typu maszyn będą mieli najszybszy czas konwersji - nawet pięć razy szybszy niż posiadacze procesorów jednordzeniowych.\nUnsip to program open-source, umożliwiający zarówno pobieranie klipów z YouTube, jak również wyciąganie z nich samych ścieżek dźwiękowych. Jest niezwykle prosty w obsłudze - wklejasz w okienku URL do filmu, potem wybierasz Video lub Audio, a po wyborze - jakość pobierania i Download. Aplikacja pobiera klipy bardzo szybko - wystarczy kilka sekund na klip mający ok. 100 MB.\nPobrane pliki audio i wideo zapisywane są w folderze aplikacji. Niestety - nie da się tego zmienić.\nPobieranie muzyki YouTube\nJeśli widzisz teledysk z muzyką, która Ci się podoba, możesz użyć odpowiedniej aplikacji, aby pobrać samo audio z danego klipu. Tutaj pomogą Ci wymienione przed chwilą aplikacje, oferujące taką możliwość. Musisz tylko wybrać w ustawieniach każdej z ich opcję pobrania samego audio. Podobnie jak w przypadku klipów wideo, tutaj także można zdecydować o jakości pobieranej ścieżki dźwiękowej.\nPobieranie audio w 4K Video Downloader\nJak pobrać film z YouTube bezpośrednio na smartfon?\nIstnieje dużo darmowych aplikacji w Google Play i Apple App Store, które pozwalają na pobieranie filmów z YouTube. Możesz także jednak wypróbować pozycje, których nie znajdziesz w tych sklepach. W przypadku Androida naszym zdaniem świetnym wyborem będzie aplikacja TubeMate, natomiast użytkownicy sprzętu Apple powinni wypróbować Tube Downloader - Free Video Download (oprogramowanie opracował RoyalDevs).\nPrzejdź w przeglądarce na stronę tubemate.net\nWybierz opcję Download Now i pobierz plik\nUruchom plik (nie przejmuj się ostrzeżeniem o potencjalnym uszkodzeniu urządzenia)\nZaakceptuj nieznane źródła - Domyślnie w Androidzie blokowane jest instalowanie aplikacji z nieznanych źródeł. Znajdź w ustawieniach bezpieczeństwa opcję "Nieznane źródła" i zaznacz ją. To pozwoli ci na zainstalowanie TubeMate.\nOdnośnik do pobranego z YouTube pliku .apk dostępny jest w powiadomieniach. Jeżeli je wyczyściłeś skorzystaj np. z menadżera plików i w oknie wyszukiwania wpisz .apk. Z wyników wybierz odpowiedni plik i postępując zgodnie z prezentowanymi instrukcjami zainstaluj aplikację.\nKorzystanie z aplikacji TubeMate\nPodobnie jak w innych tego typu aplikacjach, przechodzisz od razu na mobilną wersję YouTube (niektóre uruchamiają przeglądarkę). Po wybraniu interesującego cię filmu, w trakcie jego odtwarzania naciśnij widoczną na górze zieloną strzałkę. Ukaże ci się lista dostępnych do pobrania wersji wideo oraz audio. Zaznacz tę, która cię interesuje i naciśnij znajdującą się na dole zieloną strzałkę.\nŚcieżkę do pobranego pliku znajdziesz w powiadomieniach.\nAplikacje do pobierania plików z YouTube działają podobnie. W sklepach pojawiają się nieustannie nowe ich wcielenia, inne zaś znikają. Pamiętaj, że nie musisz decydować się na płatne rozwiązania. Jak bowiem udowodniliśmy powyżej, te darmowe doskonale się sprawdzają.\nAktualizacja: 07 czerwca 2017 14:23


Miesiąc w skrócie – marzec 2016 - Architektura-murator\nArchitektura MuratorWydarzeniaMiesiąc w skrócie – marzec 2016\nArtykuły prasowe poświęcone postaci Zahy Hadid zamieściły najważniejsze tytuły prasowe. O niezwykłej pozycji jaką zdołała sobie wyrobić, świadczą nie tylko materiały publikowane przez portale i czasopisma związane z architektoniczną profesją, lecz także międzynarodowe dzienniki, takie jak The Guardian, New York Times, Die Zeit, Le Figaro i wiele innych.\nSpontaniczne reakcje na jej odejście wypełniły też portale społecznościowe. Pierwsze reakcje architektów zamieściliśmy tuż po tym, kiedy świat obiegła wiadomość o śmierci projektantki. Poniżej zamieszczamy kolejne wypowiedzi, które pochodzą od jej kolegów po fachu, przyjaciół i współpracowników:\nCzuję się zdruzgotany z powodu utraty wielkiej architektki i koleżanki. Jej duch będzie trwał w jej pracach i pracowni. Składam wyrazy współczucia – Daniel Libeskind\nJestem zdruzgotany wiadomością o odejściu Zahy Hadid i nie mogę objąć ogromu tej straty. Była mi bliska jako przyjaciółka i koleżanka po fachu. Darzyłem ją ogromnym szacunkiem jako architektkę o wielkiej randze i globalnym znaczeniu. (...). Myślę, że sukces Zahy polega na umiejętności wyjścia poza piękne wizualizacje rzeźbiarskich wizji w kierunku rzeczywistości, która tak bardzo irytowała niektórych spośród jej krytyków. Była osobą o wielkiej odwadze i nieustępliwości - Norman Foster\nJesteśmy niezwykle zasmuceni wiadomością o odejściu Zahy Hadid. Nasze myśli wędrują ku jej rodzinie, przyjaciołom i kolegom. Niech spoczywa w pokoju – Bjarke Ingels\nAJN składa szczere kondolencje członkom rodziny i zespołu Zahy Hadid z powodu tej okrutnej straty. Nasz smutek jest ogromy – Jean Nouvel\nWszyscy jesteśmy zszokowani i zdruzgotani śmiercią Zahy, najpiękniejszej jednostki, talentu, leadera i przyjaciółki...dziękujemy wszystkim, którzy wyrazili swoje współczucie i dzielą z nami ten moment żałoby – Patrick Schumacher\nReakcje kobiet architektek, w tym również jej byłych studentek zamieścił New York Times.\nProjekt Dune City szczecińskiej pracowni SAS otrzymał międzynarodową nagrodę MPIMP AR Future Projects Award, przyznawaną przez międzynarodowe targi nieruchomości i prestiżowe czasopismo Architectural Review. Zagospodarowanie około 40 ha terenu na mierzei rozdzielającej Jezioro Jamno od Morza Bałtyckiego wybrano spośród blisko 250 międzynarodowych projektów. Uzyskanie głównej nagrody w tak trudnej kategorii w tak prestiżowym konkursie to dla nas ukoronowanie ostatnich lat pracy nad nowym master planem Dune City. Szczególnie ważna jest dla nas ranga konkursu, który corocznie gromadzi czołowe pracownie architektoniczne z całego świata, pracujące dla największych i najważniejszych klientów na rynku deweloperskim. Znalezienie się w takim gronie utwierdza nas w przekonaniu, że warto dalej podejmować tak trudne wyzwania – skomentował nagrodę Marek Sietnicki.\nŚwiatowy Festiwal Architektury przenosi się do Europy. Po czterech latach przerwy jedna z największych komercyjnych imprez architektonicznych na świecie znów odbędzie się na Starym Kontynencie. W 2016 roku Światowy Festiwal Architektury zaplanowano w Berlinie. Zgłoszenia tylko do 19 maja.\nOpublikowano listę polskich realizacji zgłoszonych do European Prize for Urban Public Space 2016, nagrody przyznawanej najlepszym przestrzeniom publicznym w Europie. W jury tegorocznej edycji konkursu, jako pierwszy przedstawiciel Polski w historii nagrody, zasiada redaktor naczelna Architektury-murator Ewa P. Porębska.\nDuże poruszenie w świecie architektonicznym w marcu wywołał konkurs zorganizowany przez The Mind Foundation pt. Building the Border Wall? Którego przedmiotem był projekt muru na granicy pomiędzy Meksykiem i USA. Po fali oburzenia i zarzutów podsycania ksenofobicznych nastrojów fundacja opublikowała nowe założenia konkursowe, kładące nacisk na refleksję nad potrzebą fizycznej bariery pomiędzy obydwoma krajami. Z warunkami konkursu można się zapoznać na stronie funcacji.


Mieszkanie na sprzedaż - Olsztyn - Jaroty - DOM-MS-7779 - 58.88m² - Dom Olsztyn\nOlsztyn, Jaroty, Maczka Mieszkanie na sprzedaż\n6 199,05 zł/m2 cena: 365 000 zł\nBARDZO ATRAKCYJNE MIESZKANIE TRZYPOKOJOWE W POŻĄDANEJ LOKALIZACJI! OFERTA IDEALNA DLA RODZINY Z DZIEĆMI BĄDŹ MŁODEGO MAŁŻEŃSTWA!\nWyobraź sobie miejsce idealne, dla Ciebie i Twoich bliskich... Las w zasięgu wzroku, kojącą zieleń, śpiew ptaków i świeże powietrze? Błogi relaks z rodziną, która będzie miała przestrzeń do spędzania wspólnego czasu... Brzmi jak sen??? Zapraszam do zapoznania się z naszą nową ofertą. Tu możesz celebrować życie po swojemu...\nBiuro nieruchomości DOM prezentuje Państwu na sprzedaż trzypokojowe rozkładowe mieszkanie zlokalizowane w bardzo dobrym punkcie miasta, na bezpiecznym, ogrodzonym osiedlu przy ul. Maczka w Olsztynie. Ta część Osiedla Generałów stanowi oddzielny kompleks budynków wybudowanych przez ARBET, ogrodzonych, z parkingami podziemnymi oraz miejscem rekreacji dla mieszkańców.\nMieszkanie usytuowane jest na parterze trzypiętrowego budynku wybudowanego w 2008 roku w nowej technologii. Blok zadbany, czyste klatki schodowe, przystosowania dla niepełnosprawnych. Przy budynku plac zabaw dla dzieci. Na terenie osiedla i w klatce bloku jest monitoring.\nMieszkanie ma powierzchnię 58,88 m2, a w jego skład wchodzą:\n- przestronny salon z aneksem kuchennym o powierzchni około 24 m2,\n- sypialnia o powierzchni 11 m2,\n- pokój dziecięcy o powierzchni 10 m2,\n- łazienka z wc o powierzchni 5 m2,\n- przedpokój o powierzchni prawie 9 m2.\nZ salonu wyjście na duży balkon znajdujący się od strony południowej. Do mieszkania przynależy piwnica o powierzchni 5,67 m2.\nDODATKOWO można dokupić miejsce parkingowe, znajdujące się w hali garażowej, za cenę 15 000 zł.\nSTAN TECHNICZNY MIESZKANIA JEST BARDZO DOBRY! NIE WYMAGA ONO NAKŁADÓW FINANSOWYCH!\nMieszkanie zostało odświeżone - sufity i ściany pomalowano na neutralne kolory. W łazience nowa kabina prysznicowa.\nOkna PCV, instalacje elektryczne miedziane.\nNa podłogach w pokojach panele. W przedpokoju i części kuchennej na podłodze terakota. Łazienka wykończona glazurą i terakotą nowego typu.\nOferta godna polecenia! W cenie pozostają stałe zabudowy w tym zabudowa kuchni ze sprzętem AGD oraz pakowna szafa w przedpokoju. Kwestia mebli ruchomych do uzgodnienia.\nMiesięczny czynsz administracyjny wynosi 450 zł/2os.\nMieszkanie jest bardzo ciepłe i słoneczne. Wystawa okien północ (sypialnie) i południe (salon z aneksem).\nDużym atutem mieszkania jest jego funkcjonalność. Każdy domownik znajdzie przestrzeń dla siebie.\nWolne od zaraz! Cena podlega negocjacji.\nBardzo dobra lokalizacja! Osiedle idealne dla rodzin z dziećmi czy młodych ludzi. Ogrodzenie zapewnia bezpieczeństwo, a dodatkowo sąsiedztwo terenów zielonych sprawia, że po pracy można odetchnąć świeżym powietrzem. Miejsce idealne do spacerów z rodziną, czy wyjściem z ukochanym pupilem. Ponadto na osiedlu są specjalne strefy rekreacji - boisko do gry w piłkę czy altana z grillem.\nW sąsiedztwie przedszkole, niedaleko również sklepy i przystanek mpk - zaledwie 10 min spacerem.\nSymbol oferty DOM-MS-7779\nOpłaty w czynszu wywóz śmieci, wywóz nieczystości, woda ciepła, ogrzewanie, fundusz remontowy, administracja


Unowocześnianie budynków hodowlanych – o czym należy pamiętać podczas remontu? | Patrz Szeroko\nUnowocześnianie budynków hodowlanych – o czym należy pamiętać podczas remontu?\nJednym z nieodłącznych elementów gospodarstwa rolnego są budynki inwentarskie przeznaczone dla zwierząt hodowlanych – np. świń czy krów. Muszą one przede wszystkim spełniać niezbędne wymagania techniczne, wynikające z obowiązujących dyrektyw, ustaw, a także pojedynczych rozporządzeń. Poza tym co jakiś czas należy je modernizować w celu zwiększenia wygody i jakości obsługi przebywających wewnątrz stworzeń. Z niniejszego artykułu dowiemy się, o co warto w szczególności zadbać podczas standardowego remontu takiego obiektu.\nInnowacyjne okna z pewnością poprawią warunki mikroklimatyczne\nPrzy modernizacji budynku hodowlanego w pierwszej kolejności zaleca się zastąpienie tradycyjnych stanowisk żłobowych nowoczesnym korytarzem paszowym, który jest znacznie łatwiejszy w sprzątaniu. Poza tym, opłaca się zaadaptować korytarze gnojowe w taki sposób, aby obornik mógł być bez trudu usuwany przy pomocy specjalnej ładowarki przegubowej. Stanowi to gwarancję oszczędności zarówno środków finansowych, jak i sił osoby zajmującej się opieką nad zwierzętami. Kolejny godny polecenia pomysł to zamontowanie okien inwentarskich z funkcją trzystopniowej regulacji uchyłu – koniecznie do środka pomieszczenia. Są one niezwykle funkcjonalne i zwiększają przepływ świeżego powietrza, doskonale uzupełniając system klimatyzacyjny. Wytrzymałe i estetyczne modele znajdziemy w ofercie firmy dostępnej na stronie internetowej https://okna-gospodarcze.pl/. Pozostałe wartościowe udogodnienia to: posadzka z kanałami odprowadzającymi ciekłą część obornika, stacja odpajania cieląt, materace legowiskowe oraz zestaw automatycznych robotów udojowych.


Doradca Inwestycyjny Sobótka zarejestruj się online - Leasing uproszczony\nZawód doradcy inwestycyjnego zaczął istnieć w krajowym wykazie akt normatywnych w latach 90. XX wieku. Doradcy pozyskali szansę wykonywania czynności w zakresie obrotu papierami wartościowymi oraz konstruowania portfeli inwestycyjnych finansistów, reprezentując ich interesy. Powstanie grup zawodowców osób takich, jak reprezetujące firmę Doradca Inwestycyjny Trzebnica , było podyktowane koniecznością rynkową.\nNowy system, powstający rynek aktywów, budowanie piramid kapitałowych, doprowadzały nieuchronnie do sytuacji, że wiele osób przez nieznajomość prawa doprowadziło do straty kapitału. Niestety, pomimo upływającego czasu niewiele się zmieniło i wciąż w zbyt prosty sposób można stracić pieniądze lub dać sobie podsunąć kiepską umowę na kredyt, której efektem będą wysokie prowizje.\nDoradca Inwestycyjny Trzebnica\nNajpierw zdecydujemy się jakąkolwiek decyzję finansową musimy szczegółowo ją przeanalizować. Łatwo będzie analizować ją z kompetentnym doradcą inwestycyjnym.\nZawód eksperta w dziedzinie inwestowania jest wyjątkowo trudna, a człowiek, która ma ochotę nim zostać ma obowiązek zdania skomplikowany proces egzaminacyjny. Pracujący jako Doradca Inwestycyjny Trzebnica musi posiadać wszelkie prawa publiczne, zdolność do składania oświadczeń woli i być niekarany za przestępstwa majątkowe. Co najważniejsze, musi pracować przestrzegając prawa i z zasadami uczciwości, a jego podstawą całej pracy jest praca na rzecz zleceniodawców. Doradca, zanim zacznie inwestować Twoje oszczędności dokładnie przeanalizuje Twoje wymagania.\nUsługi doradcze dostępnesą we wszystkim większych miastach Polski, a ich wielkim pozytywem, jest co najważniejsze możliwość zaoszczędzenia czasu. Wolno Ci samemu porównywać produkty finansowe. Zapewne nie wyczerpiesz wszystkich możliwości. Instytucje finansowe,podobnie jak sklepy, systematycznie oferują atrakcyjne produkty fianansowe w promocji.\nPrzygotowany zawodowo doradca inwestycyjny śledzi na bieżąco wszelkie produkty i współpracuje z instytucjami finansowymi na co dzień. Spotkanie umówisz w drodze telefonicznej. Nie bądź zdziwiony pytaniami, które zostaną Ci zadane w czasie konwersacji. Doradca Inwestycyjny Trzebnica odpowiada za Twoje, z trudem zgromadzone oszczędności, z tej przyczyny ma obowiązek dokładne ustalenie metod inwestycyjnych i ryzyka, jakie jesteś w stanie zaakceptować.\nNa dzień dzisiejszy sytuacja na rynkach finansowych jest specyficzna. Środki finansowe, trzymane na kontach bankowych, nie przynoszą zysków, a tylko tracimy na nich. Wszystko systematycznie drożeje, a banki nie chcą płacić zbyt wiele za depozyty. Jeśli nie zdecydujesz się na znalezienie dobrego rozwiązania, może się okazać, że Twoje oszczędności stopnieją z czasem, zanim zechcesz je zacząć wydawać.\nLokaty mają kiepskie oprocentowanie i na nich też nie warto trzymać pieniędzy. Mają tą zaletę, że środki w ten sposób trzymane są bezdyskusyjnie bezpieczne. Jeśli masz ochotę doradca wskaże Ci odpowiednią. Ich zdecydowaną wadą jest jednak to, że musisz przestrzegać ustalonego terminu i nie możesz wcześniej wycofać pieniędzy.\nGdybyś zupełnie niespodziewanie potrzebował pieniędzy, stracisz wszelkie zyski. Interesującą alternatywą jest zainwestowanie środków na giełdzie papierów wartościowych. Tylko niektórzy mają właściwe kompetencje, aby dobrze sobie na niej radzić. Doradca Inwestycyjny Trzebnica zaoferuje Ci sposoby, dzięki którym Twoje pieniądze przyniosą zysk.\nAtrakcyjnym sposobem będzie korzystanie z funduszy inwestycyjnych. Fundusze, to metoda zbiorczego zainwestowania kapitału. Liczne osoby wpłacają środki do funduszu, a zarządza nim specjalista. Jego zarządzanie, które polega na właściwym dopasowaniu portfela inwestycyjnego. Zależnie od kategorii posiadanych papierów wartościowych, fundusze odznaczają się mniejszym lub większym ryzykiem. Doradca Inwestycyjny Trzebnica znajdzie dla Ciebie fundusz, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom. Jeśli nie akceptujesz ryzyka, wyjątkowo dogodnie będzie skorzystać z oferty obligacji korporacyjnych. Mają one wysoki poziom bezpieczeństwa. Może jesteś gotów na podjęcie pewnego ryzyka, po to, aby w przyszłości zdywersyfikować dochody. Na własną rękę, nie zainwestujesz w kopalnię złota czy nieruchomości komercyjnej, dzięki funduszom, jesteś współwłaścicielem wyjątkowo interesujących inwestycji..\nFundusze podzielone są na jednostki, dlatego kupujesz pojedynczą jednostkę. W każdym miesiącu możesz przeznaczać określoną kwotę na inwestycję, aby stale dopełniać swój kapitał. Dzięki tej metodzie zmniejszysz też ryzyko mało udanych nabytków. Regularne kupowanie umożliwi Ci rozplanowanie inwestycji w czasie, a to zminimalizuje ryzyko.\nZdecydowaną zaletą jest wpłata bardzo niewielkiej kwoty i możliwość wypłaty, w dowolnym momencie. Nie musisz mieć wiedzy, pilnować wartości akcji. To Doradca Inwestycyjny Trzebnica zarządza Twoimi pieniędzmi i dba systematycznie, aby zarabiały na siebie.\nWszystkie dochody od kapitału są w naszym kraju opodatkowane. W kompetencjach doradców leży, abyś dobrze wyliczył opodatkowanie od dochodów z kapitału i nie miał zaległości podatkowych. Musisz pamiętać, że specjalista zajmuje się nie tylko finansami osobistymi, ale również fianansami firmowymi.\nJeśli osiągnąłeś etap myślenia o jej rozbudowy, planujesz rozszerzenie działalności czy zwyczajnie potrzebna Ci gotówka na abyś mógł osiągnąć zysk, znacząco ułatwi Ci życie zdzwonienie się z doradcą inwestycyjnym.\nTagi: Białogard, bitcoin, doradca, forex, inwestycja, inwestycyjny, Kołobrzeg, Koszalin, Legnica, Oleśnica, Szczecin, Trzebnica, Wleń, Wrocław\nPrevious Previous post: Poczta kurier Brzeziny zamów online\nNext Next post: Lombard Opoczno skup sprzedaż pożyczki tel: 887 332 665


Szlak spacerowy w Baligrodzie / Twoje Bieszczady\n» Szlaki piesze | Szlak spacerowy Baligród\nBaligród to jedna z większych bieszczadzkich miejscowości, leżąca między Hoczwią a Cisną. Część turystów się tu zatrzymuje na dłużej, część wpada zobaczyć ciekawe miejsca a część tylko przejeżdża w drodze w Bieszczady Wysokie. Sam Baligród to ciekawa historycznie miejscowość. Jest tu również kilka miejsc wartych odwiedzenia. Opis samej miejscowości oraz tego co w niej warto zobaczyć w tekście: Baligród i okolice.\nBaligród, most na Hoczewce, z tyłu cerkiew\nZwiedzając Baligród turyści poruszają się na ogół w kilku znanych i polecanych miejscach. Trzeba zobaczyć cerkiew, czołg, może stary kościół i kirkut. Wszystkie te miejsca są łatwo dostępne, na ogół przy drodze i... wszystkie zdjęcia są potem takie same, z tego samego miejsca i perspektywy. Wspomnienia zapewne też. Przeglądając czeluście internetu rzadko można trafić na zdjęcie np. cerkwi nie robione z narożnika rynku a zdjęcia od wschodu (z tyłu) można policzyć na palcach. Niczego złego w tym oczywiście nie ma, ale może by trochę poszerzyć walory widokowe, zwłaszcza będąc w Baligrodzie po raz n-ty?\nDobrą ku temu propozycją wydaje się być Gminny szlak spacerowy. Przyjemna wycieczka i przede wszystkim widokowa. Pozwala popatrzeć na Baligród z góry, z innej perspektywy. Nie tylko Baligród jako całość, ale i poszczególne obiekty warte uwagi. Prezentują się one stamtąd całkiem inaczej i dość interesująco.\nGminny szlak spacerowy ma ok. 6 km długości. Czas przejścia nie powinien przekroczyć 2,5 h, można spokojnie zejść nawet poniżej 2 - zależy od tempa indywidualnych osób. Oznaczony jest żółto-białymi kwadratami, kolory oddzielone po przekątnej. Na całej trasie oznakowanie jest dość dobre.\nPoczątek szlaku w centrum Baligrodu w miejscu gdzie stoi tablica projektu "Zielony rower". Stąd trzeba przejść w stronę cerkwi i wąską uliczką obok niej kierować się w stronę potoku Hoczewka. Wkrótce mostek i skręt w kierunku szkoły. Początkowy etap szlaku wiedzie drogą utwardzoną. Po kilkunastu minutach niewielki strumyk i za nim 3 ławeczki, gdzie można odpocząć. Od tego miejsca szlak spacerowy pokrywa się na pewnym odcinku ze szlakiem rekreacyjno-sportowym, oznaczonym barwami niebiesko-białymi. Zaczyna się również podejście.\nTrzy krzyże nad Baligrodem\nNad wspomnianym strumykiem rozpoczyna się również droga krzyżowa, która biegnie razem ze szlakiem. W miejscu wszystkich stacji stoją głazy z numerem oraz krzyże.\nZa plecami coraz ciekawsze widoki na Baligród, m.in. baligrodzką cerkiew. Szlak wychodzi na odkyty teren, po drodze stanowisko olchy kosej. Olcha kosa czyli olsza zielona to krzew, który na naturalnych stanowiskach występuje wyłącznie w Bieszczadach. Niegdyś głównie wyżej w górach, jednak olsza zwiększa swój zasięg schodząc niżej. W pobliżu stanowisko olchy kosej można jeszcze zobaczyć nad Stężnicą. Po chwili szlak niebieski odbija na Podgłębokie.\nTrzy krzyże - czyli trzy proste, drewniane krzyże ustawione w punkcie widokowym. Kończy tu bieg droga krzyżowa. Wzgórze to potocznie nazywane jest właśnie wzgórzem trzech krzyży. Na najbliższy wierzchołek - Stebne - ścieżka nie wchodzi. Od trzech krzyży piękna panorama m.in. na Baligród, część zwaną Podgłębokie a także Mchawę.\nBaligród z Kiczery Baligrodzkiej\nSzlak żółty omija teraz Stebne (634 m n.p.m.), zatacza łuk i prowadzi na Kiczerę Baligrodzką. Początkowo teren zalesiony, następnie łąki. Bardzo dobre widoki na środkową część Baligrodu z kirkutem i rynkiem, aż za skrzyżowanie na Stężnicę. Polna droga prowadzi do przekaźnika telewizyjnego. Masz przekaźnika stoi na Kiczerze Baligrodziej (599 m n.p.m.) - kolejnym doskonałym punkcie widokowym.\nSzlak prowadzi teraz w dół, prawie cały czas ciekawe widoki. Zejście nad Hoczewkę i tu wzdłuż rzeczki (po lewej wysepka na Hoczewce) dojście do mostku a następnie punktu wyjścia w centrum Baligrodu.\nGminny szlak spacerowy w Baligrodzie to dobra propozycja dla osób mających trochę czasu lub traktujących Baligród jako miejsce pobytu. Pozwala zobaczyć nieco więcej i w innym ujęciu. Trasę można przejechać również rowerem, co zajmie ok. 1 godziny z przystankami.\nzdjęcia: Justyna i Piotr Szechyńscy\nKirkut (cmentarz żydowski) w Baligrodzie\nGaleria zdjęć - Baligród\nZdjęcia z Gminnego szlaku spacerowego w Baligrodzie, lato:\n1. Widok na Baligród\n2. Kościół rzymskokatolicki w Baligrodzie\n3. Widok na Mchawę i Kielczawę\n4. Trzy krzyże - stacja XIV drogi krzyżowej\n5. Baligród spod Kiczery Baligrodzkiej\n6. Stebne, tablice szlaku\nZdjęcia z Gminnego szlaku spacerowego w Baligrodzie, wiosna:\n1. Szlak mija cerkiew i przechodzi mostek\n2. Baligród, nowa szkoła\n3. Ławeczki nad strumykiem\n4. Baligród, pierwsza stacja drogi krzyżowej\n5. Widok do tyłu\n6. Widok na Baligród z podejścia na trzy krzyże\n7. Baligród, z lewej stary a z prawej nowy kościół\n8. Widok na Baligród\n9. Jedna ze stacji drogi krzyżowej\n10. Baligród, droga krzyżowa, X stacja\n11. Widok na Baligród\n12. Widok na kościół i cmentarz w Baligrodzie\n13. Baligród spod trzech krzyży\n14. Trzy krzyże nad Baligrodem\n15. Widok na kościół i cmentarz w Baligrodzie\n16. Widok na Baligród\n17. Widok na Baligród z Kiczery Baligrodzkiej\n18. Widok na cerkiew z Kiczery Baligrodzkiej\n19. Baligród, spod Kiczery Baligrodzkiej\n20. Czołg w centrum Baligrodu\nKiczera Baligrodzka, maszt


W LUTYM JESZCZE WIĘCEJ PŁYTEK BEZ VAT - Galeria Wnętrz CERPOL\nW LUTYM JESZCZE WIĘCEJ PŁYTEK BEZ VAT\nDlaczego warto odwiedzić w lutym Galerię Wnętrz Cerpol?\nPonieważ w największym salonie na Opolszyźnie znajdziesz\nW LUTYM JESZCZE WIĘCEJ PŁYTEK BEZ VAT.\nZŁAP OKAZJĘ ZANIM CIĘ UPRZEDZĄ\nOferujemy: płytki podłogowe, płytki ścienne, płytki nowoczesne, płytki klasyczne, płytki dekoracyjne, mozaiki, wanny, prysznice, kabiny prysznicowe, grzejnik, odpływy\nZ nami stworzysz wyjątkową przestrzeń: łazienka, salon, kuchnia, taras, balkon.\nPlanujesz biznes, koniecznie nas odwiedź, dzięki naszym płytkom, armaturze łazienkowej, armaturze ceramicznej, meblom i oświetleniu stworzysz wyjątkową przestrzeń:: restaurację, kawiarenkę, hotel, gabinet kosmetyczny czy stomatologiczny.\nPamiętaj JAK CIĘ WIDZĄ TAK CIE PISZĄ\nDlaczego nasi klienci wracają do Cerpolu?\nPonieważ Firma Cerpol od pokoleń zajmuje się dostarczaniem dla mieszkańców Opolszczyzny i nie tylko, najlepszych płytek.\nZaufały nam tysiące klientów. Dlaczego więc masz nie zaufać i Ty.\nPonieważ w naszym salonie oferujemy najlepszej jakości produkty europejskich producentów, którzy zyskali wieloletnie doświadczenie, to oni wyznaczają światowe trendy.\nZrobileś z nami łazienkę? Wróć po płytki do kuchni, salonu czy na taras.\nPotrzebujesz projektu łazienki? Chętnie wykonamy go dla Ciebie.\nNie masz transportu? Właśnie dlatego zrób zakupy u nas. Przywieziemy Ci pod drzwi zakupiony towar.\nNie masz fachowca, glazurnika? Dlatego właśnie my jesteśmy godni uwgi. Polecimy Ci najlepszego.\nŁap okazję, kup najlepsze płytki w najlepszym salonie.\nGaleria Wnętrz Cerpol, ul. Światowida 6a, Opole zapraszamy od poniedziałku do piątku od godz.: 9:00 – 19:00 w sobotę od godz. 9:00 – 16:00\nZapraszamy do obserwowania nas na FB Cerpol Opole\nWyrażam zgodę na przekazywanie ofert handlowych i informacji marketingowych przez Cerpol A. Buba S.K. za pośrednictwem podanego przeze mnie adresu e-mail. Informujemy, że administratorem danych osobowych podanych w formularzu kontaktowym jest Cerpol A. Buba S. K. z siedzibą przy ulicy Szkolnej 26, 46-060 w Ligocie Prószkowskiej. Dane kontaktowe w sprawach ochrony danych osobowych, w tym dane kontaktowe Inspektora Ochrony Danych oraz dane kontaktowe administratora danych dostępne będą pod adresem www.cerpol.pl w zakładce ‘Kontakt’. Podane dane przetwarzane są w celu umożliwienia udzielenia informacji zwrotnej na zapytanie w formularzu kontaktowym przez okres 1 roku. W przypadku wyrażenia dobrowolnej zgody dane przetwarzane będą w celu marketingu i przekazywania ofert handlowych za pomocą wskazanego adresu e-mail, a ich przetwarzanie w tym celu będzie trwało do momentu wycofania przez Państwa zgody. Dane nie będą udostępniane innym podmiotom, ale mogą być ujawniane naszym podwykonawcom wyłącznie w zakresie świadczonych dla nas usług, w szczególności serwisowi IT i dostawcy usług hostingu. Przysługuje Państwu prawo do żądania od administratora dostępu do danych osobowych dotyczących swojej osoby, ich sprostowania, żądania usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo sprzeciwu, prawo do przenoszenia danych oraz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego. W przypadku wyrażonej zgody mają Państwo prawo do jej cofnięcia, co spowoduje zaprzestanie przesyłania informacji marketingowych. Przysługuje Państwu prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do otrzymania informacji zwrotnej. Odmowa udzielenia zgody na przesyłanie informacji handlowych nie będzie uniemożliwiała kontaktu w sprawie Państwa zapytania.\nWYPRZEDAŻ MEBLI – SOFY NAROŻNIKI\nSZKOLIMY PROFESJONALISTÓW – WYKONAWCA\nŁAP OKAZJĘ!!! KRZESŁO HAPPY


Via ferraty – wspinanie, którego może spróbować każdy\nBieganie (7) Nordic walking (5) Jazda na rowerze (2) Siłownia i fitness (12) Joga i medytacja (2) Dieta i zdrowie (20) Aktywna mama (3) Aktywny senior (2) Turystyka i rekreacja (6) Sporty zimowe (5) Sporty walki (2) Góry i wspinaczka (8)\nPrzeczytaj! Może zainspiruje cię wspinaczka via ferraty? Sprawdź jaki sprzęt wspinaczkowy jest potrzebny i gdzie uprawiać ten sport.\nNa via ferratach asekurujemy się z lonży\nLonże posiadają absorber energii i dwa karabinki\nKask to niezbędny element wyposażenia\nGdy kochasz góry, piękne widoki i trekking – via ferraty są dla Ciebie. Jeśli marzy Ci się coś trudniejszego, a nie chcesz od razu robić kursu tatrzańskiego – via ferraty są dla Ciebie. A może chcesz zobaczyć, jak to jest mieć kilkadziesiąt metrów pod nogami? – via ferraty są dla Ciebie.\nVia ferrata to po włosku "żelazna droga”. Faktycznie, znajdziemy tam sporo „żelastwa”. Klamry, drabinki i mosty linowe służą do pokonania stromych szlaków i przepaści, do tego mamy tam stalowe liny do asekuracji.\nJakie są stopnie trudności via ferraty?\nVia ferraty mają różne stopnie trudności. Te najprostsze to po prostu eksponowane ścieżki, gdzie co jakiś czas trzeba się asekurować. Najpoważniejsze dorównują trudnością drogom wspinaczkowych i przeznaczone są tylko dla doświadczonych osób. Większość via ferrat mieści się gdzieś pomiędzy tymi dwoma skrajnościami. Skąd możemy dowiedzieć się, jak trudna jest via ferrata, jaką wybraliśmy na swój cel? Najczęściej służy do tego sześciostopniowa skala trudności, gdzie via ferraty oznaczone literą A są najprostsze a literą F najtrudniejsze. W skrócie można przedstawić to następująco:\nA -Via ferrata łatwa\nSzlak wysokogórski, gdzie co jakiś czas mamy sztuczne ułatwienia typu drabinki lub stalową linę do asekuracji, najlepszy na początek\nB - Via ferrata trudna\nDużo eksponowanego terenu, liny stalowe pojawiąją się na dłuższych odcinkach\nC - Via ferrata trudna\nWymagana umiejętność techniki wspinania i dobra kondycja, trudne miejsca z drabinkami i klamrami\nD - Via ferrata bardzo trudna\nTylko dla osób doświadczonych, mniej doświadczone osoby mogą wymagać dodatkowej asekuracji liną\nE - Via ferrata skrajnie trudna\nDużo trudnych wspinaczkowych miejść, duża ekspozycja, dla osób o bardzo dobrej kondycji\nF – Via ferrata ekstremalnie trudna\nDla osób z bardzo dużym doświadczeniem, znających techniki linowe i wspinaczkowe.\nJak się wspinać?\n11 marzec 2019 // 0 0\nPoznaj różne techniki wspinaczki. Wspinanie na ściance, via ferraty, wspinanie zimowe, a może free solo jak Alex Honold? Sprawdź!\nJaki sprzęt wspinaczkowy na via ferraty?\nPoza typowym górskim ekwipunkiem będziemy potrzebować nieco sprzętu specjalistycznego. Na zestaw do via ferraty składa się z lonża i uprząż do via ferraty. Podczas wędrówki asekurujemy się przepinając dwa ramiona lonży do via ferraty przez stalowe liny poręczowe, drabinki i klamry. W razie odpadnięcia lonża posiada absorber energii, który zamortyzuje nasz lot. To bardzo ważne, aby stosować specjalistyczne lonże z absorberem! Kolejnym elementem wyposażenia jest kask wspinaczkowy, który nie tylko chroni nas w razie upadku ale też osłania naszą głowę przed kamieniami. Na koniec specjalne rękawiczki z odkrytymi palcami, któe przydają się na via ferratach z dużą ilości zabezpieczeń. Na najtrudniejszych z nich mogą przydać się dodatkowe rzeczy, takie jak lina wspinaczkowa, sprzęt asekuracyjny czy też buty wspinaczkowe.\nCzy w Polsce są via ferraty?\nNiestety w Polsce nie mamy dróg typu via ferrata. Co jakiś czas wraca pomysł, aby Orlą Perć przekształcić w tego rodzaju drogę. W tym momencie na tym szlaku są elementy via ferraty i TOPR zaleca używanie tam asekuracji typu lonża, ale na pewno nie jest to typowa via ferrata. W Europie bardzo dużo żelaznych dróg mamy w Alpach i w Dolomity via ferraty. Najbliżej nas umiejscowione są via ferraty w Niemczech i Czechach.\nProste via ferraty nadają się nawet dla dzieci, oczywiście pod okiem dorosłej osoby. Nie zawsze drogi wytyczone są na wysokich czy też odległych trasach. Często są to niedługie, kilkudziesięciomentowe odcinki, gdzie możemy zakosztować nieco powietrza pod nogami i podziwiać widoki dookoła nas. A jak nabierzemy doświadczenia i będziemy mogli zmierzyć się z trudniejszymi i dłuższymi żelaznymi drogami.\n14 czerwiec 2020 //\n26 marzec 2019 //\nGdy kochasz góry, piękne widoki i trekking – via ferraty są dla Ciebie. Jeśli marzy Ci się coś trudniejszego, a nie chcesz od razu robić kursu tatrzań...\n11 marzec 2019 //\nWywiad z Jagodą Adamczyk - instruktorką i trenerką wspinaczki\n11 grudzień 2018 //\nChcesz się zacząć wspinać? Zastanawiasz się czy to jest dla Ciebie, ile to kosztuje i gdzie się wspinać? Przeczytaj wywiad z instruktorką i trenerką w...\nPierwszy raz na ściance wspinaczkowej\n25 listopad 2018 //\nO tym jak przeżyć pierwszy raz na ściance wspinaczkowej. Wprowadzenia słów kilka, dla zupełnych nowicjuszy. Jak się ubrać, przygotować i czego się spo...


12/10/2016 24/03/2019 admin\nStowarzyszenie jest apolitycznym, dobrowolnym, samorządnym i trwałym zrzeszeniem o celach niezarobkowych. Swoją działalność prowadzi na rzecz ogółu społeczeństwa.\nDziałalność ta może być odpłatna lub nieodpłatna.\npodejmowanie w ramach obowiązujących przepisów wszelkich przedsięwzięć związanych\nz rozwojem sołectwa i gminy Poczesna.\nCzłonkiem zwyczajnym może być osoba fizyczna, mieszkająca lub zatrudniona w sołectwie Zawodzie, która ukończyła 16 lat, rodzic dziecka uczęszczającego do placówki oświatowej\nna tym terenie, jak również osoba zainteresowana działalnością Stowarzyszenia.\nzaskarżania do Walnego Zebrania Członków uchwały Zarządu Stowarzyszenia o skreśleniu\nSkładki członkowskie winny być wpłacane do końca II kwartału każdego roku.\nNowo przyjęci członkowie wpłacają składki w ciągu 4 tygodni od dnia powiadomienia\nich o przyjęciu w poczet członków Stowarzyszenia.\nwypowiadać się i zgłaszać wnioski zmierzające do usprawnienia funkcjonowania Stowarzyszenia\n2.Członek wspierający posiada obowiązki określone w §16 ust 2 pkt 2) i 3) .\nskreślenia z listy członków z powodu nieusprawiedliwionego zalegania z opłatą składek\nczłonkowskich lub innych zobowiązań przez okres przekraczający jeden rok;\nW przypadku określonym w ust. 1 pkt 3 i orzeka Zarząd podając przyczyny skreślenia\nOsoba skreślona lub wykluczona ma prawo wniesienia odwołania do Walnego Zebrania Członków\nw terminie 30 dni od daty doręczenia stosownej uchwały.\nw głosowaniu jawnym, bezwzględną większością głosów przy obecności co najmniej połowy członków Walnego Zebrania Członków.\nUchwały Komisji Rewizyjnej podejmowane są w głosowaniu jawnym, zwykłą większością głosów przy obecności co najmniej 2/3 ogólnej liczby uprawnionych członków (kworum).\nNa podstawie uchwały pełnego składu Komisja Rewizyjna może podejmować uchwały\nZarząd jest zobowiązany zwołać Nadzwyczajne Walne Zebranie Członków w ciągu 15 dni od dnia otrzymania żądania lub wniosku określonych w ust. 1 pkt 2) i 3).\nDo reprezentowania Stowarzyszenia oraz zaciągania zobowiązań majątkowych jest upoważnionych dwóch członków Zarządu działających łącznie. Zaciąganie zobowiązań finansowych wymaga zgody skarbnika.\nwpływy z działalności statutowej Stowarzyszenia (dochody z własnej działalności,\ndochody z majątku Stowarzyszenia),\nudzielania pożyczek lub zabezpieczania zobowiązań majątkiem stowarzyszenia w stosunku\ndo jej członków, członków organów lub pracowników oraz osób, z którymi członkowie, organów oraz pracownicy organizacji pozostają w związku małżeńskim, we wspólnym pożyciu albo w stosunku pokrewieństwa lub powinowactwa w linii prostej, pokrewieństwa lub powinowactwa w linii bocznej do drugiego stopnia albo są związani z tytułu przysposobienia, opieki lub kurateli, zwanych dalej „osobami bliskimi”,\nW sprawach dotyczących rozwiązania i likwidacji Stowarzyszenia nie uregulowanych\nw statucie, mają zastosowanie odpowiednie przepisy rozdziału 5 ustawy z dnia 7 kwietnia 1989 r. prawo o stowarzyszeniach (Dz.U. 1989 Nr 20, Poz. 104 z późniejszymi zmianami).\nStatut został uchwalony przez Zebranie Założycielskie w dniu 07.07. 2016r


Są pieniądze na firmy, szkolenia, staże dla osób powyżej 30. roku życia. Łącznie prawie 8 mln zł | Teraz Ostrołęka\nSą pieniądze na firmy, szkolenia, staże dla osób powyżej 30. roku życia. Łącznie prawie 8 mln zł\n18 lutego 2021 19 lutego 2021 (red)\tostrołęka, pup ostrołęka\nRozpoczął się projekt realizowany przez Powiatowy Urząd Pracy w Ostrołęce. Dzięki niemu można otrzymać wsparcie na założenie przedsiębiorstwa czy na szkolenia.\nProjekt nosi nazwę „Aktywizacja osób w wieku 30 lat i więcej pozostających bez pracy w mieście Ostrołęka i powiecie ostrołęckim (IV)”. Na lata 2021-2022 zaplanowano wydać na ten cel niemałe pieniądze, bo prawie 8 mln zł. W samym 2021 roku mowa o kwocie rzędu niecałych 4 mln zł (zdecydowana większość to wkład z Europejskiego Funduszu Społecznego).\nZałożenie projektu jest takie, aby zwiększyć szansę na zatrudnienie 483 osób w wieku 30 lat i więcej – 283 kobiet oraz 200 mężczyzn z Ostrołęki bądź powiatu ostrołęckiego – którzy pozostają bez pracy.\nMożna liczyć na wsparcie:\npieniądze na założenie działalności gospodarczej,\nAby mieć możliwość otrzymania wsparcia, trzeba należeć do tzw. grup defaworyzowanych:\nPowiatowy Urząd Pracy zapowiada: „Udzielenie wsparcia zostanie poprzedzone pogłębioną analizą umiejętności, predyspozycji, problemów zawodowych danego uczestnika projektu poprzez opracowanie/aktualizację IPD (indywidualny plan działania). Każdy uczestnik projektu otrzyma zgodną z IPD ofertę obejmującą formę wsparcia w celu poprawy jego sytuacji na rynku pracy lub pozyskaniu zatrudnienia.”\n← Plac zabaw w Wojciechowicach z budżetu obywatelskiego coraz bliżej\n100-lecie powstania diecezji łomżyńskiej. „To dobra okazja, by przypomnieć sobie ważniejsze wydarzenia” →


Jesteś tutaj: Start Recenzje Tadeusz Zawadowski, OJCZYZNA, BLADA MATKA FRANJI FRANČIČA\nźródło" "Gazeta Kulturalna"\nOJCZYZNA, BLADA MATKA\nFranjo Franćić to urodzony w 1958r. w Lublanie znany słoweński pisarz, laureat wielu prestiżowych nagród literackich, w tym za całokształt twórczości. Jest on autorem ponad 30 powieści i tomików poezji dla dorosłych i dla dzieci, audycji radiowych i dramatów. Debiutował w 1984 r. zbiorem opowiadań zatytułowanych Egotrip, a w rok później ukazała się jego pierwsza powieść Domowina bleda mati, przetłumaczona w 2009 r. na język niemiecki pod tytułem Heimat, bleda mati. W kolejnym roku dzięki staraniom i tłumaczeniu na język polski Olgi Lalić – Krowickiej ukazała się ona również i na naszym rynku czytelniczym pod tytułem Ojczyzna, blada matka.\nBohater tej powieści to człowiek wydający się być zagubionym pod każdym względem. Porzuca studia, gdyż według niego ich ukończenie, poza dokumentem potwierdzającym ten fakt niczego nowego i dobrego w jego życie by nie wniosło. Stara się nie myśleć o przeszłości i przyszłości i żyć tylko chwilą. Chwyta się różnych doraźnych prac, aby mieć za co zaspokoić swoje najbardziej niezbędne potrzeby. Wynajmuje tanie kwatery przypominające nory lub pomieszkuje w pokojach przygodnie poznanych dziewczyn. Miłość sprowadza się u niego wyłącznie do seksu – byle jakiego i byle z kim. Żyje , choć właściwsze wydaje się być tutaj słowo egzystuje dzięki wypijanym z kumplami hektolitrom taniego alkoholu. Jednak i oni po pewnym czasie odsuwają się od niego, próbując rozpocząć w miarę normalne życie lub- jak jego bodaj jedyny przyjaciel Aleśka- nie dając sobie z nim rady, kończą ze sobą . Pozostaje sam. Ucieczka w różnego rodzaju psychotropy i narkotyki też wydaje się uliczką bez wyjścia. Mimo to uważa, że jest to jedyny sposób, aby ocalić własną wolność i godność. Totalną porażką okazało się wcielenie go do wojska. Nasz bohater zostaje w nagły sposób nie tylko pozbawiony możliwości decydowania o własnym losie, ale również musi się podporządkować temu, z czym całe życie walczył. Ma zostać bezwolnym trybikiem spełniającym rozkazy bezdusznych dowódców. Ten fakt doprowadza go do załamania nerwowego i niemal szaleństwa. Trafia do wojskowego szpitala dla nerwowo chorych, ale i tutaj nie potrafią go wyleczyć z samego siebie. Wychodzi na wolność. Jednak blizną po pobycie w szpitalu staje się bezsenność. Błąka się więc całe noce po mieście, po jego najbardziej zakazanych zakamarkach, zaprzyjaźniając się z miejscowym lumpenproletariatem lub chodzi na dworce aby oglądać przejeżdżające pociągi. Zostaje ponownie wcielony do armii, a stamtąd niemal od razu trafia do domu wariatów. Tutaj odradza się jako poeta.\nW pierwszym momencie mogłoby się wydawać, że jest to historia jeszcze jednego nieudacznika, który nie może uporać się ze swoim życiem. Myliłby się jednak ten, kto poszedłby tą drogą rozumowania. Ta powieść ma bowiem swoje drugie, głębsze dno. Franćić opisał w niej życie człowieka uwikłanego we własny życiorys. Jego bohater to człowiek urodzony w rodzinie alkoholików, który nie zaznał nigdy ciepła rodzinnego, a którego dzieciństwo i młodość przedzielone było kolejnymi pobytami w domach dziecka i poprawczakach. To historia człowieka, dla którego nie ma przyszłości, zaś o przeszłości pragnie zapomnieć; człowieka, którego ojczyzna ( nazywana przez niego bladą matką), zapewnia mu tylko oceany taniego alkoholu, żeby nie był w stanie się jej przeciwstawić i wyjść na ulicę. Reszty dopełniają środki otępiające podawane w wojsku i szpitalach. Człowiek bezwolny wykona bowiem wszystko, co mu każą… Czy jednak do końca? – Chyba nie . Nie potrafią w nim zabić wszelkich uczuć, pamięci prawdziwej męskiej przyjaźni do Aleśki i tęsknot za innym życiem.\nOjczyzna, blada matka to historia ludzkiej niemożności i zniewolenia. Nie jest to lektura lekka, momentami wręcz przytłaczająca. Zmusza do jakże głębokich przemyśleń i pokazuje jak wielką cenę przychodzi nam niekiedy płacić za wolność.\nFranjo Fraćić. Ojczyzna, blada matka. Redakcja i przekład: Olga Lalić – Krowicka. Krośnieńska Oficyna Wydawnicza Sp. z o. o. Krosno 2010.


Świat ludzi z żelaza | Sukces\nŚwiat ludzi z żelaza\nWyobraź sobie najgorszy wysiłek, z jakim kiedykolwiek miałeś do czynienia. Wyobraź sobie zmęczenie tak skrajne, że każdy dodatkowy ruch ciała wymaga nadludzkiej motywacji. Wyobraź sobie ludzi, którzy uparcie prą do przodu, chociaż ich organizm włączył już dawno czerwoną lampkę z napisem „tryb awaryjny".\nAktualizacja: 09-01-2019 07:15\nWyobraź sobie gigantyczny kocioł kilku tysięcy osób, które w tym samym momencie zaczynają płynąć w jednym kierunku, chociaż każda z nich wie, że przed nimi jest wiele godzin morderczej walki. Walki ze sobą, z przeciwnikami, z upałem, z wodą zalewającą usta i nozdrza, z kolarską trasą, która zdaje się nie mieć końca, z własnymi nogami, które po długiej jeździe na rowerze są niczym z waty.\nWyobraź sobie też satysfakcję, której nie da się porównać z niczym innym, kiedy wycieńczony, na czworakach, świadom, że dałeś z siebie wszystko, przekraczasz linię mety. Jeszcze kilka minut wcześniej kląłeś pod nosem, zastanawiając się, po co narażasz swój organizm na tak ekstremalne wycieńczenie. Teraz jednak jedyne, o czym myślisz, to termin kolejnych zawodów, w których znów będziesz mógł zmierzyć się z granicą swoich możliwości.\nZnów odkryjesz swoje najgłębiej poukrywane emocje i tajemnice. Bo prawdę o sobie poznajemy, kiedy tętno zbliża się do ponaddźwiękowej prędkości 200 uderzeń serca na minutę. To wtedy okazuje się, jakimi jesteśmy ludźmi, jaki mamy charakter.\nTo jest właśnie świat triathlonu. Świat ludzi z żelaza, którzy w poszukiwaniu adrenaliny, endorfin i nowych wyzwań są gotowi pokonać siebie, swoje kompleksy, granice i najgorsze demony.\nKażdy ma inną historię, różni się wiekiem i doświadczeniem. Każdy chce sobie coś udowodnić. Łączy ich jedno marzenie – występ w legendarnych mistrzostwach świata na Hawajach na trasie morderczego Ironmana.\nKlasyczny dystans to 3,8 km pływania, 180 km na rowerze i na dokładkę maraton, czyli 42,1 km biegu. Wszystkie konkurencje po kolei, bez przerwy, w limicie czasu, który wynosi niewyobrażalne 17 godzin niekończącego się wysiłku.\nTo, co wyróżnia triathlon na tle innych dyscyplin, to otwarcie na ruch masowy. Zawodowcy stanowią zaledwie rozrusznik całego, gigantycznego mechanizmu, którego prawdziwym kołem zamachowym są tzw. Age Groups. To właśnie przeciętni z pozoru ludzie, bankierzy, prawnicy, nauczyciele, dziennikarze, biznesmeni, lekarze, stając na starcie ramię w ramię z profesjonalistami, są esencją tego sportu.\nNa świecie liczba uprawiających triathlon rośnie w niebywałym tempie. Na wiele zawodów trzeba zapisywać się z rocznym wyprzedzeniem. Jeszcze dłużej trwają przygotowania. Największą nagrodą za kilkanaście miesięcy ciężkich i monotonnych treningów jest jedno zdanie, które usłyszy każdy dobiegający do mety: „Congratulations, you are an Ironman".\nPS W sierpniu zawody na pełnym dystansie Ironman w limicie czasu ukończyła 82-letnia siostra zakonna Madonna Buder. Zrobiła to zresztą już po raz 45. w swojej triathlonowej karierze. Czy to nie inspiruje?\nMaciej Dowbor jest dziennikarzem telewizji Polsat.\nMłodzi naukowcy zostali nagrodzeni za wielkie zasługi\nMigrena - z nią można walczyć\nGdzie bywać, co jadać? Robimy przegląd warszawskich restauracji!\nSex, drugs i rock'n'roll\nBiznes jest piękny


Okruchy nocy – Stylines\nKategoria: Okruchy nocy\nNie drzemałam od czasu urodzenia drugiego dziecka. Całą ciążę przespałam, zbierałam siły; spałam na zapas, ale to tak nie działa.\nDzisiaj po raz pierwszy udało mi się nakarmić chłopaków przed drzemką najmłodszego. Kiedy zjedli obiad, małego prawie wrzuciłam do łóżeczka bez słowa sprzeciwu i wtedy mogłam położyć się razem z nim. Pierwszy raz od tak długiego czasu.\nObłożyłam się zaległymi gazetami; były tam egzemplarze sprzed dwóch miesięcy. Wymościłam sobie wygodne gniazdko, wyciągnęłam nogi, popatrzyłam przez okno: idealna pogoda na czytanie, słońce schowane za szarymi chmurami, deszcz czeka na odpowiednią chwilę, dając czas spacerowiczom na bezpieczny powrót do domu.\nLeżałam chwilę, przeczytałam jeden artykuł i poczułam, że odpływam. Drzemka ma w sobie coś magicznego. Wieczorem , kiedy kładę się spać, bez żadnej filozofii przykrywam się kołdrą, trzy razy się powiercę, potłuczę w łóżku i zasypiam.\nDrzemiąc, czuję wszystkimi zmysłami, jak oddalam się w inny wymiar. Głosy domowników zlewają się w całość, stają się coraz cichsze, odległe. Moje uszy już nie są tak wyczulone na dźwięki, odpoczywają, ich gotowość do reakcji słabnie z minuty na minutę, by całkowicie się wyłączyć.\nBalansuję na granicy jawy i snu. Wtapiam się w niewidzialną otchłań, ale jeszcze mam nad sobą kontrolę. Ale na moje nieszczęście gdzieś z tyłu głowy pojawia się natrętna myśl: czy aby na pewno chcesz zmarnować ten cenny czas na spanie; czy chcesz przeleżeć moment, w którym możesz napić się pysznej i aromatycznej kawy; czy nie chcesz teraz obrać kartofli, żeby później zrobić tylko sałatkę. No, pomyśl, pomyśl…\nMożna się domyśleć, że wybrałam kawę i obieranie kartofli. Nie mniej czekam na czas, w którym bez wyrzutów okryję się kokonem i zmienię nastawienie na „nic nie widzę, nic nie słyszę”\nKiedy mój mąż ma nocny dyżur i zostaję sama z dziećmi, często zaglądam do sypialni, żeby upewnić się, że wszystko jest w porządku, że nic złego się nie dzieje. Zaglądam do łóżeczka i widzę małego króliczka zwiniętego w kłębek; z uszkami postawionymi do góry, wyczulonymi na każdy niespokojny szmer nocy, na każdy szept dochodzący zza ściany. Widzę króciutkie stópki i paluszki oplatające szczebelki łóżeczka jak u małej małpeczki. Cieplutki, zadarty nosek, jak kuleczka, miarowo i spokojnie wpuszcza i wypuszcza powietrze. Widzę pulchniutkie rączki zaciśnięte w piąstki, w których znajduję okruchy snu, złoty pył przygotowany na rozświetlenie kolejnego dnia. Czuję ciepło bijące z drobniutkiego , kruchego serduszka, które tak ciężko pracuje, by żyć. Czerwony kwiatuszek, którego płatki oplatają z ogromną intensywnością to nowe życie. Jeszcze kilka godzin nocy, jeszcze sen się nie skończył…


Biały Obrus: Marmurkowa babka kokosowo - kakaowa\nMarmurkowa babka kokosowo - kakaowa\nMam słabość do marmurków :) Niedawno był u mnie wieniec marmurkowy z ricottą a teraz jest babka! Co jednak mogę na to poradzić, że taka "zakochana" jestem w tych finezyjnych wzorkach? Po sieci pełno przepisów na babki bo Wielkanoc tuż tuż i u mnie również nie może ich zabraknąć. Słowem babka na Wielkanoc być musi! :) A więc czemu by właśnie nie ta marmurkowa? Pyszności! Z pewnością jeszcze nie jeden raz ją upiekę :)\nBiałka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę. W drugiej misce zmiksować mleko, olej, cukier i ekstrakt. Miksując dodawać po jednym żółtku, następnie mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia. Na końcu delikatnie wmieszać pianę. Ciasto podzielić na 2 części. Do jednej dodać wiórki kokosowe, do drugiej kakao. Formę do babki ( u mnie forma z kominem o średnicy 23 cm i pojemności trochę ponad 1 litr) wysmarować masłem i wysypać tartą bułką. Wlać 1/2 ciasta jasnego, następnie część z kakao, na końcu pozostałą część jasną a potem nożem lub widelcem zamieszać ciasto tak aby powstał marmurkowy wzór. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180°C i piec około 50 min. Przestudzić w formie przez ok. 10 min. potem ostrożnie wyjąć i studzić na kratce.\nAutor: unblacksister o 08:12\nEtykiety: ciasta, dla dzieci, kakao, kokos, olej słonecznikowy\nUnknown 19 marca 2015 14:37\nKokos i kakao wspaniale się komponują. Babka niby klasyczna a tak pięknie wygląda :)\nBrownies w skorupce z jajka\nCiastka z konfiturą morelową i migdałami\nCiasto z jabłkami, rodzynkami i żurawiną


Zakiet spodnica welna rekodzielko garsonka kostium\nKostiumy i garsonki zakiet spodnica welna rekodzielko\nnowa welna elegancka spodnica zakiet rozm mamy elegancki komplecik\ngarsonka kostium żakiet spódnica\ngarsonka spódnica żakiet czerń biel\nPrzedstawiamy nową kolekcję kostiumy i garsonki stylowe rozwiązanie łączące odrobinę codziennego szyku z ponadczasową klasyką. Dla Ciebie zakiet spodnica welna rekodzielko kostiumy i garsonki, wiele modeli w kolorach i fasonach. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie, prezentujemy zakiet spodnica welna rekodzielko, propozycje z różnych półek cenowych. Jesteśmy przekonani, że wśród naszych sugestii znajdziesz coś ciekawego. Polecamy najciekawsze oferty sprzedawców na sezon 2019. Szukamy dla Was ciekawych stylizacji, topowych modeli, najmodniejszych ubrań i dodatków w polskich sklepach.\nDzisiejsza moda jest odważna i wyraźna, kreują ją zdecydowane kolory, buty i mocne wzory. Jest bardziej kobieca i elegancka, stawia na niezależność. Każda z nas wie, że ubranie jest bardzo ważne, zawsze staramy się odpowiednio dobierać nasze ciuchy. Wiadomo, że czasem ubieramy na siebie to, co akurat jest czyste. Jednak pod wieczór myślimy o tym co założymy na siebie jutro. kostiumy i garsonki w naszej szafie nigdy nie jest ich za dużo by dobrać kolejne do naszej modnej kolekcji. Nasze użytkowniczki często pytają o kostiumy i garsonki zakiet spodnica welna rekodzielko, a oto kilka modeli które Wam przedstawiamy. Tak, więc drogie panie, jeśli chcecie modnie się nosić, to powinnyśmy wiedzieć, co jest odpowiednie dla was i co się teraz noś. Warto wspomnieć, że przy wyborze ubrań ważne jest by obiektywnie spojrzeć na swoją sylwetkę, nieodpowiedni rozmiar, zupełnie przekreśli oczekiwany efekt końcowy.\npiękna tafty okazja monnari zara nowy lato żakiet spódnica kolor zielony żakiet melanż aztec bawełna\nCopyright © 2016 Wszelkie prawa zastrzeżone templates ver.0.0453 RSS - Blog Sponsor: Speed


Powietrzna pompa ciepła - czym się charakteryzuje | Buderus\nPompa ciepła jest obecnie jednym z najbardziej ekologicznych rozwiązań stosowanych do ogrzewania budynków i podgrzewania ciepłej wody użytkowej. Największą popularnością cieszą się pompy gruntowe (pobierające energię cieplną z gruntu) oraz powietrzne, które pobierają ciepło z powietrza otaczającego budynek.\nW Polsce panuje klimat umiarkowany, dlatego najbardziej wydajnym rozwiązaniem w naszej szerokości geograficznej są pompy gruntowe, które mogą pracować samodzielnie. W przypadku pomp powietrznych specjaliści często proponują rozwiązania hybrydowe, a także współpracę z instalacją fotowoltaiczną, co obniża koszty eksploatacyjne. W wielu przypadkach jednak powietrzna pompa ciepła stanowi bardzo dobrą alternatywę dla ogrzewania konwencjonalnego.\nPompa ciepła jest urządzeniem wykorzystywanym do ogrzewania budynków. Pobiera energię z tzw. dolnego źródła – w przypadku pomp powietrznych dolnym źródłem jest właśnie powietrze. Odpowiednia budowa systemu wykorzystującego określone zjawiska fizyczne sprawia, że powietrze o niższej temperaturze z zewnątrz dostarcza do wnętrza budynku ciepło, które pozwala na ogrzanie pomieszczeń.\nOczywiście każda powietrzna pompa ciepła poza dolnym źródłem ma również źródło górne, którym jest instalacja centralnego ogrzewania w postaci grzejników, systemu nadmuchowego lub ogrzewania powierzchniowego z krążącą w nim wodą.\nPompy ciepła, które do ogrzewania wykorzystują powietrze na zewnątrz budynku, różnią się między sobą przede wszystkim górnym źródłem. Ze względu na rodzaj instalacji c.o. rozróżnia się pompy ciepła typu:\npowietrze-woda, współpracujące z wodną instalacją c.o.,\npowietrze-powietrze, które współpracują z ogrzewaniem nadmuchowym.\nW panującym w Polsce klimacie lepszym rozwiązaniem są powietrzne pompy ciepła rodzaju powietrze-woda z uwagi na większą bezwładność systemu. W strefie umiarkowanej amplitudy między temperaturą na zewnątrz oraz wewnątrz budynku są na tyle znaczne, że ogrzewanie powietrzem jest zwykle mało wydajne ekonomicznie. Oczywiście są wyjątki od tej reguły, np. domy pasywne lub niskoenergetyczne, w których takie rozwiązanie się sprawdza.\nOgrzewanie pompą ciepła powietrze-powietrze bardzo szybko podnosi temperaturę we wnętrzach, jednak równie szybko ciepło jest tracone. Woda, szczególnie w systemach ogrzewania powierzchniowego, nagrzewa się wolniej, jednak zdecydowanie wolniej też stygnie.\nPowietrzna pompa ciepła bazuje na krążącym w jej obiegu czynniku roboczym, który charakteryzuje się bardzo niską temperaturą krzepnięcia. Dzięki temu temperatura powietrza na zewnątrz jest dla niego zawsze wyższa, co powoduje, że czynnik jest w stanie odebrać energię cieplną z powietrza i przekształcić ją z pomocą odpowiednio zaprojektowanego systemu w ciepło użytkowe.\nPodobnie jak każda inna pompa ciepła, również powietrzna składa się z kilku podstawowych elementów:\nparownika, czyli wymiennika ciepła pomiędzy powietrzem a obiegiem wewnętrznym pompy,\nsprężarki, której zadaniem jest podniesienie ciśnienia czynnika roboczego oraz jego temperatury,\nskraplacza, czyli wymiennika ciepła pomiędzy obiegiem wewnętrznym pompy a instalacją c.o.,\nzaworu rozprężnego, który obniża ciśnienie i temperaturę czynnika roboczego.\nJak działa powietrzna pompa ciepła? Zasada działania pompy ciepła jest bardzo prosta. Powietrze o niskiej temperaturze (dolne źródło) za pomocą wentylatora owiewa parownik, w którym znajduje się czynnik roboczy. Z parownika czynnik trafia do sprężarki. Za sprężarką czynnik o podwyższonym ciśnieniu i temperaturze (w postaci gazowej) przemieszcza się w kierunku skraplacza. Skraplacz jest miejscem styku obiegu pompy z górnym źródłem, czyli z instalacją c.o.\nPo oddaniu ciepła do górnego źródła czynnik roboczy ochładza się, przyjmując stan cieczy. Kolejno trafia do zaworu rozprężnego, w którym jego ciśnienie jest obniżane, a następnie przedostaje się do parownika i cały cykl rozpoczyna się na nowo.\nWybór miejsca instalacji – wewnątrz czy na zewnątrz?\nPowietrzne pompy ciepła realizowane są jako SPLIT lub MONOBLOCK. Co to oznacza? Wszystkie elementy pompy w jednostkach MONOBLOCK znajdują się w jednej obudowie. Natomiast w pompach typu SPLIT, poszczególne ich części rozdzielone są pomiędzy dwie jednostki i połączone ze sobą trwale za pomocą rur.\nJeszcze do niedawna na rynku można było nabyć wyłącznie pompy ciepła MONOBLOCK instalowane na zewnątrz i urządzenia SPLIT, w których jedna z jednostek znajdowała się na zewnątrz budynku, a druga – w pomieszczeniu. Obecnie podział ten nie jest tak ścisły – na popularności zyskują powietrzne pompy ciepła lokowane wyłącznie wewnątrz pomieszczeń. Powietrze z zewnątrz doprowadzane jest do nich dedykowanym kanałem montowanym w ścianie budynku.\nWarto podkreślić, że konkretny model pompy ciepła dedykowany jest do określonego sposobu montażu. Nie można urządzenia przeznaczonego do instalacji wewnątrz budynku montować na zewnątrz ani odwrotnie.\nPrzeznaczona do instalacji zewnętrznej w nowych budynkach oraz rozbudowy ogrzewania w istniejących domach jedno- lub dwurodzinnych. Urządzenie typu MONOBLOK.\nTechnologia inwerterowa (wydajność pompy dostosowuje się do zapotrzebowania na ciepło w trybie ciągłym).\nMożliwość połączenia z systemem fotowoltaicznym.\nZakres mocy od 7,6 do 16 kW.\nPrzeznaczona do instalacji wewnętrznej w nowych budynkach oraz modernizacji i rozbudowy ogrzewania w istniejących domach jednorodzinnych. Urządzenie typu monoblok.\nDostępna również z solarnym wymiennikiem ciepła.\nPrzeznaczona do instalacji wewnętrznej w nowych budynkach oraz modernizacji i rozbudowy ogrzewania w istniejących domach jednorodzinnych. Urządzenie typu split.\nZakres mocy od 6 do 13 kW.\nPrzeznaczona do instalacji zewnętrznej w nowych budynkach oraz modernizacji i rozbudowy ogrzewania w istniejących budynkach wielorodzinnych. Urządzenie typu monoblok.\nZakres mocy od 17 do 38 kW.\nMożliwość kaskadowania do 4 pomp ciepła (do 150 kW).\nbrak konieczności odprowadzania spalin – powietrzne pompy ciepła ze względu na ciągle jeszcze wysokie ceny nie są zaliczane do tanich źródeł energii, jednak nie wymagają budowy komina dymnego czy przyłącza gazowego, co obniża całkowite koszty budowy budynku,\nmożliwość wyboru modelu z chłodzeniem powietrza, co eliminuje konieczność budowy osobnego systemu klimatyzacji.\nw niektórych przypadkach może wystąpić konieczność współpracy z elektryczną grzałką do podgrzania c.w.u., co zwiększa wydatki na energię elektryczną,\njednostki powietrzne generują hałas,\nw naszym klimacie niższa wydajność niż w przypadku gruntowych pomp ciepła .\nJakie dofinansowania obejmują zakup powietrznej pompy ciepła?\nMontaż pomp ciepła wspomagany jest m.in. za pomocą różnych metod dofinansowania (pożyczek i kredytów na preferencyjnych warunkach, dotacji) oferowanych zarówno firmom, samorządom, rolnikom, jak i osobom fizycznym. Beneficjenci będący osobami fizycznymi korzystają obecnie najczęściej z programu „Czyste powietrze”, w którym uzyskać można dofinansowanie na inwestycję związaną z montażem pompy ciepła. Jeśli zdecydujemy się na pompę powietrze-woda, możemy liczyć na dotację na poziomie 45 lub 60% kosztów całej inwestycji (w zależności od dochodów), nie więcej jednak niż odpowiednio 13,5 lub 18 tys. zł. Oczywiście program „Czyste powietrze” nie wyczerpuje możliwości ubiegania się o dofinansowanie inwestycji montażu pompy ciepła. Środków można szukać również w:\nAgencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa (ARiMR),\nBędąc osobą fizyczną, można również skorzystać z ulgi termomodernizacyjnej, która uprawnia do odliczenia od podatku dochodowego wydatków poniesionych na system ogrzewania z pompą ciepła (maksymalna kwota to 53 tys. zł).\nPowietrzna pompa ciepła a instalacja fotowoltaiczna\nPołączenie systemu ogrzewania realizowanego za pomocą powietrznej pompy ciepła z instalacją fotowoltaiczną to doskonały pomysł. Takie rozwiązanie pozwala na znaczne obniżenie kosztów energii elektrycznej niezbędnej do zasilania pompy ciepła.\nDecyzja o zastosowaniu instalacji fotowoltaicznej pozwala ubiegać się o wyższe kwoty dofinansowania inwestycji, np. korzystając z programu „Czyste powietrze”, otrzymamy od 30 do 37 tys. zł. Dodatkowo warto w takim przypadku rozpatrzyć montaż pompy, która ma zdolność chłodzenia. W letnich miesiącach, kiedy produkcja energii elektrycznej z fotowoltaiki jest najwyższa, otrzymujemy darmową klimatyzację pomieszczeń.\nPowietrzna pompa ciepła a środowisko\nPowietrzna pompa ciepła nie emituje spalin i do ogrzewania budynków korzysta z energii elektrycznej oraz powietrza. Współpracując z fotowoltaiką, jedynie w minimalnym stopniu przyczynia się do poboru energii elektrycznej z sieci uzyskiwanej m.in. ze spalania paliw kopalnych.\nWarto jednak pamiętać, że powietrzne pompy ciepła są źródłem hałasu. Oczywiście w przypadku jednostek instalowanych wewnątrz pomieszczeń jego emisja na zewnątrz jest ograniczona ścianami budynku. Dodatkowo można zawsze zastosować wygłuszenie pomieszczeń. W przypadku jednostek zewnętrznych należy się jednak liczyć z emisją hałasu w wolnej przestrzeni. Warto podkreślić, że nie są to duże natężenia, ale jednak słyszalne, dlatego ważne jest miejsce posadowienia pompy ciepła np. od strony garażu lub pomieszczeń gospodarczych.\nIle kosztuje powietrzna pompa ciepła? Jeśli jesteś zainteresowany zakupem, tutaj otrzymasz bezpłatną ofertę na nową pompę ciepła sporządzoną przez wyspecjalizowaną firmę z Twojej okolicy. Wystarczy wypełnić krótki formularz.\nNajczęściej zadawane pytania dotyczące powietrznych pomp ciepła\nMontaż powietrznej pompy ciepła trwa zwykle nie dłużej niż 2 do 3 dni.\nCzy powietrzną pompę ciepła można zintegrować z systemem inteligentnego domu?\nO możliwości zarządzania pracą powietrznej pompy ciepła za pomocą systemów typu Smart Home decyduje producent – duża część jednostek współpracuje z inteligentnym budynkiem.\nCzy powietrzne pompy ciepła są głośne?\nPowietrzne pompy ciepła nie pracują bezdźwiękowo. Głośność urządzeń to 50 – 60 dB. Odpowiada to poziomowi hałasu generowanego przez lodówkę.\nJaką żywotność mają powietrzne pompy ciepła?\nPrzeciętna żywotność systemów z powietrzną pompą ciepła to 15 – 20 lat. Oczywiście właściwa konserwacja i dbałość o pompę ciepła wydłuża jej bezawaryjną pracę.\nJakie są dostępne alternatywy dla powietrznych pomp ciepła?\nAlternatywą dla powietrznych pomp ciepła są pompy gruntowe. Odznaczają się one wyższą wydajnością w naszym klimacie, jednak wymagają dużej przestrzeni działki lub wykonania głębokich odwiertów.\nJak dobrać moc wyjściową powietrznej pompy ciepła do naszego budynku?\nOdpowiedni dobór właściwej mocy powietrznej pompy ciepła zależy od wielu czynników – m.in. od kubatury ogrzewanego budynku, termoizolacyjności przegród, a także rodzaju górnego źródła. Najlepiej więc zwrócić się o bezpłatny dobór odpowiedniego modelu powietrznej pompy ciepła oraz wycenę inwestycji (cena wraz z montażem) do profesjonalnej firmy zajmującej się instalacjami c.o. z użyciem pompy ciepła.


Polska społeczność Azure z kolejnym eventem: Azuronet - Online Azure Meetup #17 / lublin.eu - oficjalny portal miasta Lublin\nPolska społeczność Azure z kolejnym eventem: Azuronet - Online Azure Meetup #17\nZapraszamy na kolejną edycję wydarzenia Azuronet - Online Azure Meetup #17, przeznaczonego dla pasjonatów chmury obliczeniowej i technologii Microsoft. Wydarzenie online odbędzie się 4 lutego 2021 roku o godzinie 18:30.\nGłównym jego celem jest wymiana wiedzy oraz pomoc specjalistom w rozwoju kompetencji zawodowych.\nUdział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak wymagana jest wcześniejsza rejestracja: Formularz rejestracyjny\n8:30 - Start prezentacji: Azure Synapse Analytics - wyczesana analityka od zera - Damian Widera (Microsoft MVP)\nDamian Widera (Microsoft MVP)- od 18 lat zajmuje się projektowaniem, tworzeniem i wdrażaniem aplikacji wykorzystujących platformy: .NET, SQL Server oraz Oracle. Jest także trenerem, programistą, administratorem baz danych, twórcą dokumentacji oraz analitykiem biznesowym. Jest współautorem książki "Serwer SQL 2008".


##### Szwedzkie modele nago – Isabeli Fontana nago na okładce - WP Kobieta.\nJuż w wieku 17 lat została zauważona przez szwedzkiego reżysera Staffana. Tak może być np. w szwedzkiej saunie, na plaży nudystów. Polak szwedzkie modele nago się na okładce październikowego numeru w towarzystwie modela z Estonii. Miss Niemiec Wchodnich z 2004 roku, finalistka Top Model z 2006 roku, wzięta. Polleny przy ulicy Szwedzkiej, powstanie condohotel. Szwedzkie Radio szwedzkue, że zgody takie wydały szwedzkie modele nago 5 z 6 szwedzkich.\nModel Łacińskiej bikini, Krok brat przerobił siostra, Ile minut seks w. Opublikował zdjęcie, na którym jego partnerka jest naga. Zabił i poćwiartował szwedzką dziennikarkę. W sobotę na parkiecie w Stargardzie będzie starał. Versace czy Balmain dla szwedzkiej sieciówki? Joanna Krupa NAGO. Screen z. Co ciekawe, pojawiły się szwedzkie modele nago głosy krytykujące nagą Joannę Krupę.\nNie było. 5/2019 MODELARZ XII PUCHAR EUROPY MODELI ŻAGLOWYCH. Porno z szeryfem Qjsg6Tn0uL 2877 szt. Po tym pierwszym modelu nowej marki mają się pojawić ango. Roznegliżowane zdjęcia to w Top Model nie nowość. Kilka dni później do szwedzkiej instytucji odpowiedzialnej za. Kobiety natomiast zarzucają ją na swoje nagie ciało, odsłaniając piersi, nogi i pośladki. Pozował szwedzkie modele nago wraz z kandydatkami na modelki w programie Top Model - Zostań Modelką.\nNajnowsze zdjęcia American Apparel przedstawiają modelkę i modela ubranych w tę samą niebieską koszulę. Plejad”. Śląskie lekarki nago pozuja do kalendarza.\nOto jak. Wniosek o ekstradycję Stefana Michnika trafił do. W najlepszy lesbijski nożycowy sposób zamierzano podkopać tradycyjny model szwedzkie modele nago i. Tysiące za darmo 3D Max Modele obiektów 3D, wiele modeli 3D do pobrania za darmo.\nTo model inwestycyjny, który cieszy się szwedzkie modele nago większą. Kolejna współpraca Reebok Classic szwedzkie modele nago szwedzkiej marki kosmetycznej FACE Stockholm.\nPamiętacie Michalinę Manios z programu „Top Model”? Top model polska na - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. Model NavyHoodie kobiety nagie gorące zdjęcie | Wellcoda Moda Qjsg6Tn0uL. Tego dnia na wybiegu dla wilków została znaleziona naga i martwa domowe nastolatki heban z. Sesja zdjęciowa z Tyszką w 10. odcinku Top Model. Aby Szwedzkie modele nago pozostała szwedzka. Foto Olimpik/x-news. Chudną, tyją, bywają i pozują nago.\nSZWEDZKIE FEMINISTKI: najświeższe informacje, zdjęcia, video o. A chodzić nago po domu, przy dzieciach? Sieć ruszyła z przedsprzedażą konsoli. Nagie sesje z poprzednich edycji Top Model. Z wielkim smutkiem żegnamy Marie Friedriksson, wokalistkę kultowego szwedzkiego duetu Roxette. To pierwszy prom z takim napędem na świecie. Szwedzka mistrzyni boksu zażądała dobrego męskiego ciacha w ringu pomiędzy rundami, podczas obrony jej tytułu mistrzyni świata w.\nThriller psychologiczny, plus twórcy filmowej trylogii „Millenium”, plus tajemniczy szpital w Alpach, plus polski akcent w postaci Agnieszki. Wszystko co chciałbyś wiedzieć o nago.\nPrevious Article Ekstremalny seks wideo\nIsabeli Fontana nago na okładce - WP Kobieta.\nLesbien, kreskówki, porno\nbbw, białe, kobiety, porno\nTop model” to program, który wciąż cieszy się popularnością. Przed chwilą rozebrałam się do naga - uspokajam, bo wydaje się zdenerwowany.\nDuże lesbijskie filmy porno Dagami duże, lesbijskie, filmy, porno\nSprawdź nago w serwisie CKM . CKM 11(209)15 MISHA CZUMACZENKO - TOP MODEL NAGO! Isabeli Fontana nago na okładce.\nOgromny gigantyczny czarny kogut Zulushakar ogromny, gigantyczny, czarny, kogut\ndarmowe, dojrzałe, tryskać, porno\nMurzynki, lesbijki, filmy, tumblr(8)\nJayden, James, seks, lesbijski(0)\nciasne, cipki, dziewczyna, wideo(0)\nazjatycki, program, porno(7)


Metoda Wima Hofa, czyli o co chodzi w nowej modzie chodzenia w samych szortach po mrozie. Turystka o mało nie przepłaciła tego życiem - Kobieta.pl\nMetoda Wima Hofa: trend na chodzenie w szortach po mrozie o mało nie skończył się tragicznie dla turystki z Polski\nOstatnio coraz częściej możemy spotkać na górskich szlakach turystów w samych szortach i bieliźnie na mrozie. Podczas jednej z takich wędrówek na Babią Górę, turystka o mało nie przepłaciła życiem. W ciężkim stanie z odmrożeniami wszystkich kończyn trafiła do szpitala. To skutek bezmyślnego podążania za modą i praktykowania metody Wima Hofa, która wraz z nadejściem mrozów opanowała świat. O co chodzi w tym trendzie?\nTurystka w szortach i biustonoszu znaleziona na mrozie\nW miniony weekend trójka turystów próbowała wejść na Babią Górę, gdzie od piątku obowiązywała tak zwana lawinowa dwójka. "Górskie morsy" miały na sobie głównie szorty, obuwie i w przypadku kobiety biustonosz.\nJak czytamy na profilu GOPR Beskidy na Facebooku, ratownicy otrzymali zgłoszenie przed godziną 13 z CSR Szczyrk. "Z relacji turystów wynikało, że w rej. Gówniaka odnaleźli leżącą w śniegu skąpo ubraną turystkę, mającą na sobie jedynie spodenki, sportowy biustonosz oraz obuwie, która wraz z pozostałymi "morsami górskimi" tego dnia próbowała zdobyć szczyt Babiej Góry." Na miejsce jako pierwsi dotarli ratownicy z Izdebczysk (było to po blisko 50 minutach).\nKobieta w stanie głębokiej hipotermii, z widocznymi odmrożeniami, przytomna, ale bez logicznego kontaktu, ubrana przez turystów w ich prywatną odzież, została dodatkowo zabezpieczona termicznie wyposażeniem ratowników: rękawiczkami, goglami, czapkami, kurtką puchową oraz techniczną - relacjonował ratownik GOPR.\nRatownicy w bardzo trudnych warunkach (wiatr 85 km/h, temperatura odczuwalna -20 stopni) rozpoczęli sprowadzanie kobiety. Pomagali im turyści, którzy jako pierwsi zajęli się poszkodowaną i zawiadomili ratowników GOPR.\nSprowadzanie było możliwe, dopóki kobieta była w stanie współpracować własnymi nogami. Gdy stało się to niemożliwe, ratownicy wiedząc że z Przełęczy Krowiarki idzie w ich stronę wsparcie, zdecydowali się okryć kobietę płachtą biwakową, maksymalnie osłaniać od wiatru i poczekać na możliwość szybkiego transportu w pozycji poziomej.\nPo około pół godziny zespoły ratunkowe GOPR Beskidy oraz GOPR Podhale spotkały się i po zabezpieczeniu poszkodowanej w koce termiczne, rozpoczęli transport kobiety na noszach. Po ok. 20 minutach kobieta została przekazana Zespołowi Ratownictwa Medycznego, który przetransportował ją na OIOM Szpitala w Suchej Beskidzkiej. Jej stan był bardzo poważny:\nTemperatura głęboka jej ciała wynosiła 25,9 stopni Celsjusza. Kobieta przeżyła, znajduje się w szpitalu w ciężkim stanie z odmrożeniami wszystkich kończyn - czytamy w relacji ratowników GOPR.\nChociaż ratownicy mijający po drodze kolejnych turystów, odradzali im dalsze wchodzenie na Babią Górę, to ci nie dostosowywali się do ich rad i dalej zmierzali do celu. Po 30 minutach musieli wzywać pomoc. Ale to nie jedyna grupa turystów, która w tym dniu zbagatelizowała ostrzeżenia. Takich wezwań było kilka.\nPrzeczytaj również: Wspiera odchudzanie, polepsza stan włosów i cery, wzmacnia odporność. Sposób stosowany od wieków powraca!\nWYPRAWY RATUNKOWE W REJ. BABIEJ GÓRY - sobota, 16.01.2021 O godzinie 12:53 ratownicy dyżurujący na Markowych...\n"Górskie morsy" w szortach na mrozie, czyli o co chodzi w metodzie Wima Hofa?\nModa na chodzenie w góry w skąpym ubraniu nie wzięła się znikąd. Okazuje się, że ten trend zapoczątkował Holender Wim Hof, znany jako "Człowiek lodu". Mężczyzna tak przystosował swoje ciało do skrajnie niskich temperatur zimna, że bez problemu może biegać boso po śniegu, pływać w lodowatej wodzie i robić rzeczy, które u przeciętnego człowieka kończą się hipotermią. Mężczyzna ma na swoim koncie wiele rekordów Guinnessa, w tym najdłuższą kąpiel w lodzie (1 godz. 52 min. 42 sek.), wejście w przeciągu dwóch dni na szczyt Kilimandżaro, ubrany jedynie w szorty i buty, czy próbę zdobycia Mount Everest - mając na sobie szorty i sandały, wspiął się na wysokość 6700 m n.p.m. Co ciekawe, wspinaczkę zakończył na wysokości 7400 m n.p.m. nie z powodu zimna, a kontuzji stopy, której doznał podczas biegania boso na kole podbiegunowym rok wcześniej. Dodatkowo we wrześniu 2009 roku przebiegł, bez picia żadnych płynów w czasie biegu, maraton na pustyni Namib, a w 2009 ukończył maraton mający miejsce za kołem podbiegunowym w Finlandii ubrany tylko w szorty z czasem 5 godzin i 25 minut (temperatury sięgały −20 °C).\nNa pytanie, jak on to robi, Hof odpowiada, że to kwestia kontroli umysłu nad ciałem:\nMamy wspaniałe mechanizmy w naszych ciałach, tyle tylko, że przytłumiliśmy je poprzez noszenie ubrań. (...) Wszyscy posiadamy moc uleczania – wewnętrznego doktora – tyle tylko, że zapomnieliśmy o tym.\nHolender jest też autorem tzw. metody Wima Hofa, która polega na połączeniu trzech elementów: oddechu, medytacji oraz ekspozycji na zimno, dzięki którym możemy przygotować nasz organizm na konkretne reakcje. Mowa o poprawie jego funkcjonowania, wzmocnieniu układu odpornościowego, uregulowaniu systemu hormonalnego czy poprawy kondycji psychofizycznej. Warto jednak pamiętać o tym, że metoda Wima Hofa nie jest dla wszystkich. Nie powinny stosować jej chorzy na serce, astmę, nadciśnienie czy epilepsję.\nHistoria turystki z Babiej Góry pokazuje, że nie można bezmyślnie i ślepo podążać za czymś, bo akurat jest modne. Do wszystkiego trzeba podejść z rozwagą i przygotowaniem. Wówczas i lekarze i ratownicy będą mieli mniej pracy i nie będą musieli narażać swojego życia.\nPoprzedni artykuł Uwaga! Niebezpieczna substancja THC w olejku CBD. GIS ostrzega konsumentki\nNastępny artykuł Federacja na rzecz Szczepień COVID-19: Vaccinate Poland Zaszczep się Polsko!


Jak pozbyć się korników? Zwalczanie korników w domu, tępienie - Carsekt Sp. z o.o.\nJak zwalczyć korniki i pozbyć się korników z domu? Tak naprawdę prawdziwe korniki w domu nie występują, ponieważ żywią się drzewem żywym. Szkody przypisywane “kornikom” wyrządzane są przez takie szkodniki drewna jak spuszczel pospolity, kołatek domowy, drwalnik paskowany i inne.\nKorniki w domu zwalczanie – jak pozbyć się korników?\nDla przypomnienia: korniki są szkodnikami technicznymi drzew iglastych w lasach. Jak sama nazwa wskazuje korniki wyrządzają szkody w drzewie z korą, nie zagnieżdżają się w drewnie spreparowanym. I dlatego też nie spotkamy ich w więźnie dachowej, drewnianej podłodze, czy w meblach. Mimo to, gdy pojawia się u nas problem ze szkodnikami drewna najczęściej winą obarczamy właśnie korniki, a w internecie szukamy informacji na temat zwalczania korników.\nMasz korniki w domu i chcesz się ich pozbyć? Skontaktuj się z naszym specjalistą ds. zwalczania szkodników – tel: +48 666 575 444.\nOkres letni jest czasem wzmożonej aktywności larw szkodników drewna, tzw “korników”. W wysokich temperaturach larwy wszystkich chrząszczy żerują niemal nieprzerwanie, czyniąc przy tym najwięcej szkód. Większe larwy są słyszalne nieuzbrojonym uchem, co często wyprowadza z równowagi właścicieli domów. Charakterystyczne chrobotanie, skrobanie bądź tykotanie na strychu, w drewnianych meblach lub podłodze jest częstym zjawiskiem. Za odgłosy te odpowiedzialne są w większości larwy dużych szkodników takich jak:\nI właśnie te chrząszcze najczęściej bierzemy za korniki.\nZwalczanie korników w domu\nJak pozbyć się korników? Znamy kilka metod walki z tymi szkodnikami. Metody zwalczania korników dzielą się na:\nNiektóre są bardzo szybkie w wykonaniu, inne potrzebują więcej czasu. Nie ma jednak metod złych i dobrych. Są one po prostu różne.\nMetoda chemiczna to zastosowanie fosforowodoru w szczelnie zabezpieczonym budynku minimum przez 7 dni w temperaturze powyżej 10°C. W tym czasie gaz uwalnia się z nośnika i wypełnia cały obiekt, wnika w drewno i zabija wszystkie fazy rozwojowe ksylofagów, czyli jaja, larwy, poczwarki i chrząszcze.\nMetoda termiczna to zwalczanie szkodników przy użyciu wysokiej temperatury w celu wywołania hipertermii. Pierwszą metoda termiczną polegającą na podgrzewaniu atmosfery w całym obiekcie (np. domu) jest metoda „hot air”. Polega ona na osiągnięciu w rdzeniu najgrubszego elementu temperatury 56°C i utrzymaniu jej przez 30 min, co gwarantuje śmiertelność wszystkich larw szkodników drewna.\nDrugą metodą termiczną jest metoda mikrofalowa, w której przy użyciu generatorów pola elektromagnetycznego podgrzewamy punktowo porażone elementy. Warunkiem skuteczności mikrofalowania jest uzyskanie w całym przekroju podgrzewanego elementu temperatury 75°C i utrzymaniu jej przez 5 min, co również gwarantuje pełną śmiertelność wszystkich larw ksylofagów. Są to metody mniej czasochłonne ale bardziej energochłonne i nie zawsze we wszystkich konstrukcjach można je zastosować. Niekwestionowanym atutem tej metody jest to, że nie korzystamy w niej z żadnych substancji chemicznych, a w przypadku metody mikrofalowej nie ma konieczności opuszczania domu na czas zwalczania korników, jak dzieje się to przy użyciu fosforowodoru.\nKolejną bardzo ekologiczną metodą jest metoda beztlenowa. Doprowadza ona do duszenia się korników poprzez ograniczenie poziomu tlenu w atmosferze. Po uszczelnieniu budynku, zmienia się skład chemiczny powietrza, tlen zastępuje się azotem lub argonem. Jest to bardzo skuteczna metoda lecz również bardzo czasochłonna. Wymaga ona opuszczenia budynku na ok. 6 tygodni, przez co w praktyce jest bardzo rzadko stosowana.\nMożna również zastosować metodę iniekcji czyli nawiercania otworów w porażonych elementach i wprowadzaniu pod ciśnieniem preparatów biobójczych. Niestety trudno jest w pełni nasączyć przekrój drewna nie osłabiając jego parametrów technicznych i wizualnych.\nCo jakiś czas pojawiają się na rynku nowe metody walki ze szkodnikami drewna, potocznie branymi za korniki ale zwalczanie najlepiej powierzyć specjalistycznym firmom posiadającym wieloletnie doświadczanie w tej dziedzinie.\nWeryfikacja: czy mam korniki w domu?\nDo firmy Carsekt bardzo często wpływają zapytania od klientów o korniki w domu, wraz ze zdjęciami i prośbami o weryfikację. Często pojawiają się też pytania jak to możliwe, że w drewnie w domu są korniki. Wyjaśniamy wtedy, że to nie korniki, a inne szkodniki drewna, które żyją i niszczą nasz budynek. Przeprowadzamy też dokładną analizę problemu z kornikami, badamy szkodnika drewna, obiekt i stopień porażenia drewna. Klienci otrzymują od nas darmową wycenę i proponowane metody walki mające na celu zwalczanie korników.\nTagi: kornik w domu, korniki w domu, sposób na korniki, kornik domowy, korniki w drewnie, korniki zwalczanie, zwalczanie korników, jak wytępić korniki, korniki jak się pozbyć, kornik jak się pozbyć, korniki jak zwalczyć, korniki w podłodze, jak pozbyc sie kornika z belki, środek na korniki w meblach, jak zwalczać korniki, kornik jak się go pozbyć, korniki w drzwiach, czym zwalczyć korniki, korniki w domu zwalczanie, korniki jak zwalczać, sposób na korniki w domu, korniki zwalczanie domowe sposoby, korniki w meblach zwalczanie, tępienie korników, korniki w mieszkaniu, co na korniki w domu, środek na korniki w podłodze, zwalczanie korników w meblach, jak zwalczyć korniki w domu, xilix, korniki szkodniki, walka z kornikiem, walka z kornikami, owad kornik, kornik owad zwalczanie\n← Miazgowiec brunatny (Lyctus brunneus) Szkodniki magazynowe – motyle z rodziny omacnicowatych →