Firma | Autorud4u.pl\nNasza Pasja – Twoje zadowolenie\nMarka „Autorud” działa już od 24 lat na podkarpackim rynku – od samego początku współpracując z koncernem Volkswagena. Koncesję na sprzedaż i serwis podpisaliśmy dokładnie 13. października 1993 roku, a wraz z dniem 1. stycznia roku 1994 otworzyliśmy nasz pierwszy salon niemieckiej marki w miejscowości Rudnik nad Sanem.\nOd samego początku naszym priorytetem było zapewnienie Klientom usług najwyższej jakości – na każdym etapie sprzedaży i późniejszej eksploatacji samochodu. Taki cel można zrealizować tylko w jeden sposób – należy zbudować zespół specjalistów, dla których praca jest czymś więcej aniżeli tylko obowiązkiem. Nam się to udało.\nNasze pierwsze sukcesy przyszły niedługo po otwarciu salonu i… bardzo szybko zwróciły uwagę innych dealerów na niewielkie miasteczko o wikliniarskich tradycjach, które z czasem równie często kojarzone było z wikliną, co z salonem Volkswagena. Naszym największym, do tej pory, sukcesem handlowym było zdobycie 3. miejsca pod względem ilości sprzedanych samochodów w sieci Volkswagen w całej Polsce!\nDynamiczny wzrost sprzedaży samochodów w drugiej połowie lat ’90 oraz nowe wymagania importera dotyczące salonów dealerskich spowodowały konieczność zmiany naszej lokalizacji. Biorąc pod uwagę uwarunkowania geograficzne i przebieg głównych węzłów komunikacyjnych w regionie – wybraliśmy na miejsce naszej nowej siedziby Stalową Wole.\nProjekt zupełnie nowego obiektu powstał w listopadzie 1999, a już w kwietniu 2001 roku nasz nowy salon był już dostępny dla Klientów. Nowoczesne rozwiązania architektoniczne i wzorowa ergonomia budynku zostały wyróżnione tytułem Mistera Stalowej Woli.\nKolejnym ważnym punktem w historii było otwarcie przy ul. Lubelskiej 50C w 09.2013 – pierwszego i jak na razie jedynego w Polsce – Terminalu Audi. Swoją speczyficzną architekturą, nowoczesnym designem i faktem, iż jest to marka Premium zdecydowanie wyróżnia się w Rzeszowie.\nNowy Autoryzowany Salon SEAT Autorud jest otwarty już od 6 czerwca 2014r.\nNaszym wspólnym celem jest pozycja lidera rynku motoryzacyjnego południowo-wschodniej Polski. Sposobem zarządzania i zaangażowaniem pracowników wyznaczamy nową jakość obsługi klienta. Dla nas klient jest zawsze najważniejszy i to dla niego istnieje ta firma....\nAutorud - Twój Dealer,\nUl. Lubelska 50C\nTel: +48 (17) 871 88 00\nFax: +48 (17) 871 88 19\nblog: blog audi autorud\nul. Podkarpacka 12a\ntel: (17) 857 04 40\nblog: blog seat autorud\nul. Lubelska 50 E\ntel: (17) 860 70 00\nfax: (17) 860 70 19\nblog: blog volkswagen autorud


Koszmar Morfeusza. Mafijna miłość. Tom 2 - Haner K. N. | Ebook Sklep EMPIK.COM\nKoszmar Morfeusza. Mafijna miłość. Tom 2 (ebook)\n"Niesamowicie mroczna, rozpalająca zmysły, elektryzująca, intrygująca, przerażająca i jednocześnie wciągająca do granic możliwości. Czytając ją, momentami przeżyjecie prawdziwy koszmar na jawie. K.N. Haner pokazuje, co powinien mieć w sobie dobry erotyk. Znakomita konkurencja dla zagranicznych historii, również tych z pierwszych miejsc list bestsellerów".\n""Koszmar Morfeusza" to powieść, która od pierwszych stron wciągnie Was do mrocznego świata mafii, a Adam McKey rozpali Wasze zmysły do czerwoności. Będziecie balansować na granicy miłości i nienawiści, które dzieli bardzo cienka linia. Czy jesteście gotowe poznać jego koszmar? Koszmar, z którego nie zechcecie się obudzić".\n"Druga część cyklu o mafijnej miłości przenosi nas do świata pełnego sekretów, intryg i seksualnego napięcia. "Koszmar Morfeusza" ma wszystko, czego wielbiciele literatury erotycznej mogą oczekiwać, a K.N. Haner po raz kolejny przełamuje tabu i udowadnia, że polscy pisarze w niczym nie ustępują zagranicznym".\nDominika Starzyk, wyznania.blogspot.com\n""Koszmar Morfeusza" to powieść, obok której nie przejdziesz obojętnie. Pełna namiętności, pożądania, rozpali Twoje zmysły i przeniesie Cię w świat intensywnych emocji. Napotkasz w niej wiele tajemnic, niedopowiedzeń, które jeszcze bardziej rozbudzą Twoją ciekawość\ni nie pozwolą oderwać się od książki aż do ostatniej strony".\n"Podniecający, wciągający, zniewalający - taki jest "Koszmar Morfeusza". Przygotujcie się na jeszcze większą dawkę pożądania, która rozpali Wasze zmysły. Nie bójcie się wejść do świata prawdziwej namiętności, ponieważ nawet koszmar może okazać się snem, z którego nigdy nie będziecie chciały się obudzić!"\n"Pożądanie, które miesza się z przerażeniem, nadzieja wypierana przez tęsknotę. Bohaterowie "Koszmaru Morfeusza" trafiają na mroczne i niebezpieczne ścieżki. Czy uda im się z nich wydostać, by odnaleźć wspólne szczęście? K.N. Haner prowadzi czytelników w miejsca, w których rządzą ból i rozkosz. Ta powieść sprawia, że trudno jest zasnąć..."\nDorota Lińska-Złoch, czekolada.blogspot.com\n""Koszmar Morfeusza" to koszmar mojego serca! Fabuła jest tak nasycona wydarzeniami i emocjami, że trudno się oderwać. Książka dla ludzi o mocnych nerwach. Czytasz na własną odpowiedzialność! Ostrzegam, ale gorąco polecam!"\n"K.N. Haner po raz kolejny udowadnia, że fantazja i kreatywność nie mają dla niej granic. Serwuje nam mroczną, seksowną i nieprzewidywalną historię, która zaciera różnice między nienawiścią a miłością, szokuje spektakularnymi scenami intymnych zbliżeń i odurza gęstą atmosferą czystej grozy. Nie sposób czytać tę książkę obojętnie, nie sposób przestać o niej myśleć... Dla mnie numer jeden w swoim gatunku".\n"Ta powieść to istny rollercoaster emocji. Mocna, namiętna i niedająca o sobie zapomnieć. To koszmar, z którego nie będziecie chciały się wybudzić".\nTytuł: Koszmar Morfeusza. Mafijna miłość. Tom 2\nWłaśnie zrecenzowałem Koszmar Morfeusza. Mafijna miłość. Tom 2\n03-11-2020 o godz 21:18 Anna dodał recenzję:\n19-10-2020 o godz 12:28 Anonim dodał recenzję:\nZarówno pierwsza jak i druga część rewelacja, nie mogę się doczekać trzeciej części, polecam.\n24-05-2020 o godz 15:21 asia100384 dodał recenzję:\nKsiążka do końca trzyma w napięciu zresztą wszystkie 3 części. Polecam\n23-05-2020 o godz 21:51 Natalia dodał recenzję:\nPolecam!! lecz brakuje w środku kilka stron (najprawdopodobniej błąd druku)


Uniwersytet Wrocławski :nFinity.pl\nNajwiększy uniwersytet na Dolnym Śląsku. Prowadzi studia na kierunkach licencjackich, inżynierskich i magisterskich. W ofercie są także studia doktoranckie i podyplomowe.\nNowy spot miał przełamać stereotypy o nauce i zaprezentować wiedzę jako wartość, która przede wszystkim ekscytuje i budzi mnóstwo emocji. Zestawione ze sobą różne historie przeplatają się, jednak łączy je jeden punkt, czyli Uniwersytet Wrocławski. Film w niestandardowy sposób zachęca młodych ludzi do studiowania i odkrywania wiedzy w każdej dziedzinie.\nUniwersytet Wrocławski to instytucja z tradycjami i historią, skupiająca wyjątkowych specjalistów. Chcieliśmy pokazać wartości uczelni w przystępny i ciekawy dla młodych ludzi sposób. Dzięki współpracy z nFinity doskonale nam się to udało.\nSpot promocyjny Uniwersytetu zrealizowano z rozmachem i precyzją. Zadbano o każdy, najmniejszy szczegół: pokazano najpiękniejsze wnętrza, dynamikę oraz różnorodność. W filmie cały czas coś się dzieje, czuć energię oraz możliwości – co dokładnie oddaje ofertę Uniwersytetu. Film zatytułowany „Wiedza jest wszędzie” oddaje tajemniczy klimat wiedzy, którą można poczuć, wystarczy tylko się rozejrzeć.\nFilm nakręcono tradycyjnie oraz korzystając z nowych technologii, m.in. z drona. Dzięki temu podkreślono nowoczesność samej uczelni i jej oferty.\nCałość podkreśla dynamiczna muzyka autorstwa Bontone, która razem z obrazami przenosi oglądającego w różne wymiary. Przez cały czas w lewym dolnym rogu wyświetla się także lista wszystkich dostępnych kierunków.


puuchatek\t(Nie)Codzienności, czyli Życie i Nie Tylko\t 20 stycznia 2005 4 Minutes\nBoje z Telekompromitacją Puchatek toczy od zawsze – zapewne podobnie, jak większość Szanownych Czytelników. Trochę naprawdę dobrych opowieści można by tu przytoczyć – pewnie i na to czas będzie. Tym razem jedna – za to z morałem i drugą puentą J.\nNo to się Puchatek dowiadywał. „Najbliższy czas” jeszcze nie nadszedł. Od dwóch i pół roku trwa „chwila obecna”. To znaczy tu trwa, u Puchatka, na ulicy K. – bo bliżej centrum miasteczka (czyli jakieś półtora kilometra na północ) Neostrada jak najbardziej jest.\n– Panie, bo ja to nie wim, bo mię kazaly sprawdzić… To właściwie co pan tu chciał, drugi telefon… Czy te Neostrade… Czy co… Bo ja nie wim, co ja mam sprawdzać…\nOpublikowano 20 stycznia 2005\nPrevious Post Mruczanka P.S.\nNext Post Mruczanka telekomunikacyjna – c.d.


Jak usunąć Pectionexa.top Adware | Malware Security\nJak usunąć Pectionexa.top Adware\nŁatwe kroki do usunięcia Pectionexa.top\nPectionexa.top to znana strona, która próbuje przekonać użytkowników do kliknięcia przycisku „Zezwól”, aby mógł wysyłać powiadomienia bezpośrednio na ekran systemu. Gdy uzyskujesz dostęp do tego portalu internetowego celowo lub nieumyślnie, otrzymasz małe okno dialogowe, które zawiera kilka opcji, aby zezwolić i zablokować. Jeśli naciśniesz przycisk „Zezwól”, zostaniesz zalany tysiącami natrętnych reklam i wyskakujących wyskakujących okienków w ciągu dnia, które źle przerywają Twoje sesje internetowe. Reklamy te mogą wprowadzać w błąd i przekierowywać ludzi do wysoce zakaźnych witryn wypełnionych złowrogimi treściami.\nAnaliza głębokości Pectionexa.top:\nReklamy Pectionexa.top są w wielu formach, takich jak przyciągające wzrok kupony, oferty, oferty, banery, wyskakujące okienka, rabaty, ankiety itp., które mogą łatwo przyciągnąć uwagę. Reklamy te są oparte na mechanizmie płatności za kliknięcie i zdobywają zyski dla twórców po kliknięciu. Jednak zawierają one linki do wielu witryn wyłudzających informacje i oszustw, odwiedzając, na których są przedstawiane fałszywe powiadomienia. Twierdzi, że komputer jest zainfekowany wirusem, które trzeba usunąć z zalecanego oprogramowania lub że wygrał kosztowną nagrodę, takich jak iPhone.\nZaleca się, aby unikać interakcji z reklamami Pectionexa.top lub stronami internetowymi, do których przekierują, ponieważ możesz w końcu zainstalować niechcianą aplikację na komputerze, subskrybując usługę, o którą nigdy nie prosiłeś, ani ujawniając dane osobowe i wrażliwe podmiotom cybernetycznym. Jak już wspomniano wcześniej, często są przekierowywane do takich znanych witryn, gdy urządzenie jest zainfekowany PUP. To paskudne złośliwe oprogramowanie zmienia domyślne ustawienia przeglądarki i przypisuje własną paskudną domenę jako nową stronę główną, wyszukiwarkę i nowe adresy URL kart zastępujące poprzednią.\nPectionexa.top adware zmusza do korzystania z dostosowanego narzędzia wyszukiwania, które produkuje tylko nieorganiczne wyniki zmieszane z treści handlowych i linki sponsorowane. Zjada ogromną ilość zasobów pamięci i spowalnia ogólną wydajność komputera drastycznie. W związku z tym maszyna zaczyna odpowiadać w bardzo powolny sposób i zajmuje więcej niż zwykle czas, aby wykonać jakiekolwiek zadanie. Ten paskudny PUP może być dużym zagrożeniem dla twojej prywatności, ponieważ jest w stanie śledzić działania użytkowników online, zbierać ich dane osobowe i poufne i narażać ich na błędne złe intencje. A zatem natychmiastowe usunięcie Pectionexa.top jest wysoce wymagane.\nPPP jak adware, przeglądarka porywacze somolotu, nieuczciwych narzędzi itp używać podstępne metody, które obejmują złośliwe reklamy i witryn po prostu zaprojektowany, aby narazić użytkowników na złośliwe treści. Te instalacje PUP często odbywają się, gdy nie zwracać szczególną uwagę na kreatora instalacji freeware i wszystkie dodatkowe treści, które są dostarczane w pakiecie z oprogramowaniem, którego nie chcesz mieć w systemie. Zestawy trybów „Szybkie” lub „Zalecane” często nie ujawniają narzędzi dodawanych do pakietu oprogramowania.\nDecydując się na opcje zaawansowane lub niestandardowe, możesz wyświetlić pełną listę dołączonych obiektów, więc wszystko jest w Twojej ręce, co zainstalować samodzielnie. Jest to jedyna preferencja instalacji, którą należy wybrać, ponieważ w przeciwnym razie zezwalasz na wszystkie wstępnie powiązane obiekty i możesz zainstalować nieuczciwe aplikacje w ten sposób. Co więcej, zawsze lepiej jest pobierać oprogramowanie lub produkty z wiarygodnych źródeł, oficjalnych stron i tylko bezpośrednich linków. W przypadku, gdy urządzenie jest już zainfekowany tym adware, należy usunąć Pectionexa.top z komputera bez marnowania czasu.\nPectionexa.top może okazać się niebezpieczny, jeśli pozostaje na komputerze przez dłuższy czas. Sugerujemy więc, abyś spróbował Spyhunter przeskanować cały komputer i znaleźć złośliwe zagrożenie.\nAby uzyskać więcej informacji, przeczytaj EULA SpyHunter, kryteria oceny zagrożenia i politykę prywatności. Spyhunter sprawdza, czy komputer ma złośliwe oprogramowanie dzięki bezpłatnej wersji próbnej. W przypadku wykrycia zagrożenia jego usunięcie zajmuje 48 godzin. Jeśli musisz natychmiast wyeliminować Pectionexa.top, musisz kupić licencjonowaną wersję tego oprogramowania.\n[Wskazówki i porady] Jak usunąć Pectionexa.top i wszystkie powiązane komponenty?\nPectionexa.top to szkodliwe zagrożenia zaprojektowane w celu spowodowania poważnych szkód w maszynie w bardzo krótkim czasie. Głównym celem oszustów lub programistów szkodliwego oprogramowania atakującego złośliwe oprogramowanie jest zainfekowanie komputera szkodliwym złośliwym oprogramowaniem, takim jak adware, potencjalnie niechciany program (PUP), porywacz przeglądarki, wirus konia trojańskiego, robak, keyloggery i inne rodzaje infekcji, które powodują poważne problemy w twoim maszyna. Zalecamy jak najszybsze usunięcie tego rodzaju infekcji z systemu i zatrzymanie złośliwych działań na twoim komputerze. W tym miejscu omawiamy zalecane rozwiązanie do usunięcia Pectionexa.top i wszystkich powiązanych komponentów z komputera. Ta procedura obejmuje różne etapy usuwania i wymaga wiedzy technicznej, zwłaszcza jeśli wybierzesz ręczne metody usuwania złośliwego oprogramowania. Ta metoda jest czasochłonna, a niewielki błąd może uszkodzić system operacyjny.\nProcedura 1: Ręcznie usuń Pectionexa.top z urządzeń z systemem Windows OS\nProcedura 2: Usuń Pectionexa.top i wszystkie powiązane komponenty komputera całkowicie przy użyciu automatycznych metod\nMetoda 1: Usuń Pectionexa.top z komputerów PC za pomocą panelu sterowania\nMetoda 2: Usuń wszystkie rozszerzenia związane z Pectionexa.top z Internet Explorera\nMetoda 5: Usuń rozszerzenie Pectionexa.top z Safari\nKrok 4: Teraz znajdź wpisy związane z Pectionexa.top i kliknij przycisk „Usuń”\nKrok 3: Teraz wyszukaj wpisy związane z Pectionexa.top i kliknij przycisk „Odinstaluj”\nKrok 4: Teraz znajdź Pectionexa.top i powiązane wpisy na liście i kliknij przycisk „Odinstaluj”.\nKrok 3: Teraz wyszukaj Pectionexa.top i powiązane wpisy na liście i kliknij przycisk „Odinstaluj”.\nKrok 2: Teraz przeciągnij aplikację związaną z Pectionexa.topem z folderu „Aplikacje” do „Kosza” znajdującego się w Docku\nDyskutowaliśmy już o ręcznej metodzie usuwania Pectionexa.top przy użyciu kilku metod. Możesz wybrać dowolną metodę zgodnie ze swoimi umiejętnościami technicznymi i wymaganiami dotyczącymi komputera. Jeśli jesteś użytkownikiem nietechnicznym, może być trudno wdrożyć te kroki całkowicie, aby przejść do automatycznego rozwiązania. Aby usunąć Pectionexa.top i wszystkie powiązane komponenty, możesz użyć automatycznej metody usuwania złośliwego oprogramowania. Powinieneś mieć potężne narzędzie, które może usuwać wszystkie rodzaje złośliwego oprogramowania, niechciane wpisy rejestru i inne.\nMówimy tutaj o oprogramowaniu antywirusowym „SpyHunter” zaprojektowanym do wykrywania i usuwania wszystkich rodzajów złośliwego oprogramowania, w tym adware, potencjalnie niechcianego programu (PUP), rootkitów, porywacza przeglądarki, wirusa konia trojańskiego, backdoora i innych. Aplikacja zabezpieczająca „SpyHunter” to potężne oprogramowanie anty-malware, które działa na zaawansowanym mechanizmie skanowania w celu szybkiej identyfikacji wirusów. Jest wbudowany w ulepszony proces wielowarstwowy, który pomaga wyszukiwać wszystkie rodzaje złośliwego oprogramowania. Jeśli szukasz rozwiązania do usunięcia Pectionexa.top i innych powiązanych wirusów podczas procesu skanowania, zaleca się, aby usunąć go wkrótce.\nKrok 5: Kliknij przycisk „Dalej”, aby zarejestrować oprogramowanie i trwale usunąć, jeśli znajdziesz Pectionexa.top i powiązane infekcje.\nWskazówki dotyczące zapobiegania w celu ochrony systemu przed Pectionexa.top i innymi podobnymi infekcjami w przyszłości\njak usunąć Pectionexa.top usuwanie Pectionexa.top


Przewozy autokarowe – pks – Grupa istotnych informacji\nPosted on grudzień 17, 2021\nPrzewozy autobusowe wykonywane są przez różnorakich przewoźników. Z całą pewnością warto wybierać takie firmy, które przede wszystkim oferują swoim klientom usługi kompleksowe, a zatem obejmujące zarówno przewozy autokarami, jak również mniejszymi busami na różnorakich trasach. Właśnie z owych powodów dużą popularnością cieszy się pks piotrków.\nNie ulega wątpliwości, że ważną gałęzią usług transportowych jest komunikacja publiczna, która realizowana jest między innymi za pomocą autobusów. Należy podkreślić, że pks Piotrków to autobusy wysokiej klasy dostępne w różnych kategoriach, a zatem autokary na kilkadziesiąt osób, niemniej jednak także mniejsze busy przeznaczone na trasy mniej uczęszczane. Należy też podkreślić, że podróżowanie autobusami to sposób na to, aby zaoszczędzić wiele pieniędzy, mając na uwadze ostatnie wzrosty cen paliw na rynku. A przy tym dla wygody pasażerów wprowadzone udogodnienia tj. bilet zintegrowany, który umożliwia zaoszczędzić sporo pieniędzy, ale też czasu. Nie powinno zatem nikogo dziwić, że pks piotrków to rozwiązanie, z którego korzysta coraz więcej osób, np rezygnując z dojeżdżania do pracy własnym samochodem. Jest to nie tylko oszczędność pieniędzy, niemniej jednak również komfort i bezpieczeństwo. Wszystkie autokary są przebadane pod kątem technicznym, w każdej chwili przetestowane, a kierowcy posiadają kwalifikacje i doświadczenie. Warto wspomnieć także o tym, że są badani pod względem trzeźwości, a więc przewoźnik dba o to, by każdy pasażer czuł się w autobusie w sposób komfortowy.


Projekt domu Pogodny (CE) (MTM STYL) - Domowy.pl\nProjekt domu Pogodny (CE)\n+ garaż:23,97 m²\nPow. całkowita:256,93 m²\nPowierzchnia zabudowy:130,16 m²\nWymiary budynku:16,66 m × 8,27 m\nMinimalna działka:24,66 m × 17,27 m\n4. Kuchnia10,94 m²\n5. Salon z jadalnią27,21 m²\n8. Garaż23,97 m²\n2. Sypialnia10,01 m²\n3. Sypialnia7,63 m²\n4. Garderoba4,56 m²\n7. Sypialnia8,53 m²\n9. Sypialnia6,25 m²\n11. Pralnia3,67 m²\nPogodny to projekt domu oparty na prostym rzucie nawiązujący bryłą do nowoczesnej stodoły. Duże przeszklenia i wykończenie elewacji nadają bryle oryginalnego wyglądu. W projekcie istnieje wyraźny podział na część dzienną i nocną. Na parterze znajduje się kuchnia z jadalnią i salonem. Dodatkowo zaprojektowano łazienkę, garaż i kotłownię. Na poddaszu znajdują się 3 sypialnie w tym dwie z garderobą oraz apartament gospodarzy z własną łazienką i garderobą. Dodatkowo do dyspozycji mieszkańców zaprojektowano ogólnodostępną łazienkę i oddzielne pomieszczenie na pralnię. Układ funkcjonalny uzupełnia jednostanowiskowy garaż z wyjściem zewnętrznym od strony ogrodu.\nWymiary budynku:17,72 × 8,38 m\nWymiary działki:25,72 × 17,38 m


Nasza Pracownia powstała w 1989r. Od samego początku specjalizujemy się w projektowaniu i wytwarzaniu biżuterii na indywidualne zamówienia. Prowadzimy także sprzedaż detaliczną artykułów jubilerskich. Naszym klientom oferujemy biżuterię o wysokich wartościach wizualnych dzięki stosowaniu najwyższej jakości surowców, połączenia pracy ręcznej z nowoczesnymi technologiami oraz unikalnego wzornictwa. Pielęgnujemy tajniki i tradycje związane z rzemiosłem złotniczym. Dbamy o wiedzę i umiejętności oraz postawę moralną charakterystyczną dla dobrego warsztatu.\ndr Norbert Kotwicki\n- artysta plastyk, mistrz w rzemiośle złotnictwo-jubilerstwo. Absolwent Akademii Sztuk Pięknych im. Władysława Strzemińskiego w Łodzi – Wydział Tkaniny i Ubioru, Pracownia Form Złotniczych prof. Andrzeja Bossa oraz Wyższej Szkoły Sztuki i Projektowania w Łodzi - Wydział Wzornictwa, Pracownia biżuterii dr. Piotra Cieciury. Uczestnik wielu wystaw i konkursów w Polsce i zagranicą. Laureat pierwszej Nagrody w Ogólnopolskim Konkursie Sztuki Złotniczej „Brylant/Brylart” w 2008 roku oraz Nagrody Stowarzyszenia Twórców Form Złotniczych w konkursie Prezentacje 2011. Wyróżnienie Jury w Konkursie Hommage a Kobro 2016 dla studentów ASP w Łodzi. Wyróżnienie Dziekana Wydziału Wzornictwa WSSiP za dyplom magisterski. Autor publikacji branżowych w Gems & Jewelry i Polskim Jubilerze.\n- od wielu lat związana z Międzynarodowym Stowarzyszeniem Bursztynników, m. in. dba o to, aby oferowany przez nas zarówno bursztyn, jak i inne surowce były o najwyższych wartościach jakościowych.\n(studentka Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu) - Klientom naszego sklepu zapewnia dbałość o najmodniejsze wzory biżuterii.\n- czeladnik złotnik-jubiler wraz z doświadczonym zespołem firmy służą klientom fachową wiedzą, umiejętnościami i poradą. Absolwent Szkoły Projektowania i Reklamy w Łodzi.\nNasza Pracownia została wyróżniona Powiatowym Godłem Promocyjnym „Złoty Herb 2012” w kategorii Usługi Małe za innowacyjność i kreatywność w łączeniu nowoczesnego wzornictwa z rękodziełem tradycji złotniczej oraz wysoką jakość usług rzemieślniczych i niezwykłą pasję do artystycznego rzemiosła. Otrzymaliśmy także „Certyfikat Cechowy” Cechu Rzemiosł Różnych w Złotowie dla wzorowego zakładu w branży złotnictwo.


Kofeina w kawie: korzyści związane z jej piciem - Przyjaciele Kawy\nJeśli chodzi o kawę, to codzienny zwyczaj wypijania filiżanki lub dwóch filiżanek wpływa na nas na wiele sposobów. Nie tylko budzi nas, pomaga nam poczuć energię i służy jako brama do kontaktów towarzyskich z innymi miłośnikami kawy, ale także, dzięki związkowi zwanemu kofeiną, kawa wpływa na nasze zdrowie. Najnowsze badania nad działaniem kofeiny pokazują, że w wielu przypadkach może ona być niezwykle użyteczna, zapewniając nam więcej korzyści niż kiedykolwiek wydawało się to możliwe.\nKofeina jest gorzką, bezwonną, białą, pobudzającą substancją, która występuje naturalnie w orzechach, nasionach i liściach ponad 60 roślin, które pochodzą z Afryki, Azji Wschodniej i Ameryki Południowej. Należą do nich najbardziej powszechne i znane źródła kofeiny, takie jak:\nWiększość z nas codziennie spożywa kofeinę w postaci kawy lub herbaty, aby zapobiec senności, zwiększyć koncentrację i poprawić sprawność poznawczą. Syntetyczna (wytwarzana) kofeina jest również dodawana do różnych napojów bezalkoholowych lub energetycznych, a także do niektórych produktów spożywczych i leków, na przykład przeciwbólowych.\nKofeina jest dość powszechnie stosowana ze względu na jej korzystny wpływ na organizm ludzki. Co więcej, od wieków stanowi ona dużą część naszej kultury społecznej. Kofeina działa jako środek pobudzający i może pomóc poprawić zarówno funkcje umysłowe, jak i fizyczne. Stymuluje mózg poprzez blokowanie neuroprzekaźnika zwanego adenozyną, co z kolei zmniejsza uczucie zmęczenia. Zdolność kofeiny do blokowania receptorów adenozyny można zaobserwować nawet po spożyciu bardzo małych dawek, takich jak jedna filiżanka kawy. Substancja ta stymuluje również centralny układ nerwowy, dając ciału i umysłowi poczucie czujności i silny zastrzyk energii. Ponieważ kofeina wpływa na mózg, jest często klasyfikowana jako narkotyk psychoaktywny.\nJak długo utrzymują się efekty działania kofeiny?\nKofeina działa bardzo szybko: zaczyna oddziaływać na Twoje ciało i mózg już po 10 minutach od spożycia, a jej maksymalny poziom osiąga w ciągu 30-60 minut. Ponieważ zazwyczaj jest spożywana w postaci płynnej, jest szybko metabolizowana i wysyłana bezpośrednio do krwiobiegu i mózgu – dlatego właśnie po spożyciu napoju zawierającego kofeinę czujemy przypływ energii i doświadczamy wzrostu tętna dość szybko.\nJeśli chodzi o pytanie, jak długo utrzymują się efekty działania kofeiny, wszystko zależy od tego, jak długo ta substancja stymulująca pozostaje w organizmie. Szybkie wchłanianie i przyspieszone procesy metaboliczne mogą sprawiać wrażenie, że kofeina opuszcza nasz organizm tak szybko, jak się w nim znalazła. Jednak wiele czynników wpływa na szybkość wchłaniania kofeiny, więc zależy to od indywidualnych potrzeb. Zazwyczaj, w przypadku zdrowych osób, okres półtrwania kofeiny wynosi od 3 do 5 godzin. Termin „okres półtrwania” odnosi się do czasu potrzebnego organizmowi na wyeliminowanie połowy substancji. Pozostała połowa może pozostać w organizmie przez znacznie dłuższy okres czasu.\nCzy chcesz się dowiedzieć, jak długo dokładnie kofeina pozostaje w Twoim organizmie? Cóż, trudno to stwierdzić. Dość szeroki zakres utrzymywania się efektów działania kofeiny tłumaczy się wieloma czynnikami fizjologicznymi i środowiskowymi, które wpływają na jej metabolizm (np. ciąża, stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, palenie tytoniu, wysokość nad poziomem morza, otyłość i ogólny stan zdrowia). Z każdą kolejną godziną po osiągnięciu przez kofeinę szczytowego poziomu, jej działanie staje się słabsze, ale warto pamiętać, że o ile większości ludzi nie przeszkadza filiżanka kawy wypita po południu, o tyle osobom mającym problemy ze snem zaleca się unikanie picia kawy na co najmniej 6 godzin przed snem, ponieważ może to wywołać zaburzenia snu i zakłócić odpoczynek.\nKorzyści związane ze spożywaniem kofeiny: poprawa nastroju i funkcjonowania mózgu\nKilka badań wykazało, że ekspozycja na kofeinę wpływa na nasz mózg i wyzwala uwalnianie dopaminy. Dopamina jest dobrze znanym neuroprzekaźnikiem, który działa jako posłaniec między różnymi komórkami nerwowymi i odgrywa kluczową rolę w naszym postrzeganiu przyjemności, naszych wzorców myślowych i naszych zdolności planowania. Pomaga nam się skupić i znaleźć interesujące rzeczy, co pozwala nam się uczyć, wykonywać różne zadania z większym entuzjazmem, a co za tym idzie, osiągać lepsze wyniki. Pewnie dlatego wielu osobom picie kawy kojarzy się ze studiami, pracą lub innymi zadaniami wymagającymi skupienia i koncentracji.\nKofeina może być również doskonałym środkiem poprawiającym nastrój! W rzeczywistości, kawa, kakao i herbata są obecnie aktywnie badane, ponieważ zawierają związki polifenolowe, które mogą mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, w tym zachowanie, nastrój i poznanie. Ostatnie badania wykazały, że kofeina ma pozytywny wpływ na zapobieganie depresji lub łagodzenie jej objawów.\nBadacze zajmujący się socjologią postrzegają kawę jako produkt społeczny i interpersonalny, który jest głęboko zakorzeniony w naszej kulturze i często funkcjonuje jako nieodłączny element naszych spotkań towarzyskich. Niektórzy socjologowie sugerują, że codzienne spożywanie kawy ma znaczenie symboliczne. W dzisiejszym świecie, zdanie „napijmy się kawy” może równie dobrze oznaczać „porozmawiajmy” – to z pewnością dowodzi, że nasze rytuały picia kawy są w rzeczywistości związane z nawiązywaniem kontaktów i stymulacją społeczną. Jest to jeden z powodów, dla których dla wielu z nas codzienne spożywanie kawy wiąże się z pozytywnymi emocjami. Jako istoty społeczne, ludzie na całym świecie postrzegają picie kawy jako bardzo ważny rytuał społeczny. To pocieszające poczucie więzi z innymi i przynależności do grupy społecznej ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.\nKorzyści związane ze spożywaniem kofeiny: zwiększona wydolność fizyczna i wytrzymałość\nJako stymulant, kofeina oddziałuje nie tylko na mózg, ale także na ciało, zapewniając mu dodatkowy zastrzyk energii podczas wykonywania zadań fizycznych. Pomaga nam uwolnić energię i wykorzystać ją na naszą korzyść, opóźniając uczucie zmęczenia. Światowe organizacje sportowe i Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) ograniczają nawet ilość kofeiny spożywanej przez sportowców uprawiających sporty wyczynowe, ponieważ może ona być nadużywana w dążeniu do osiągnięcia lepszych wyników.\nKofeina stymuluje tę część mózgu, która kontroluje aktywację mięśni, pozwalając nam lepiej wykonywać różne zadania fizyczne. W rzeczywistości, jeden z eksperymentów, w którym rowerzyści spożywali 330 mg kofeiny na 60 minut przed ćwiczeniami, wykazał, że kofeina jest w stanie zwiększyć wytrzymałość. Chociaż niektóre eksperymenty dotyczące wydajności fizycznej koncentrują się na pozytywnych efektach wyższych dawek kofeiny, naukowcy sugerują, że niskie dawki kofeiny (1-2 małe filiżanki kawy) mogą być równie potężne, jeśli chodzi o sporty drużynowe, treningi o wysokiej intensywności, ćwiczenia oporowe i wiele innych. Niższe dawki kofeiny mogą poprawić czujność, czujność, nastrój i procesy poznawcze podczas i po wysiłku – co więcej, umiarkowane spożycie wiąże się z niewielkimi, jeśli w ogóle, skutkami ubocznymi.\nKorzyści związane ze spożywaniem kofeiny: poprawa pamięci\nObecne badania nad związkiem pomiędzy kofeiną a poprawą pamięci są wciąż zbyt skąpe, by można było wyciągnąć jakiekolwiek solidne wnioski. Jednakże, niektóre badania wykazały, że kofeina ma pozytywny wpływ na naszą pamięć długotrwałą. Naukowcy z Johns Hopkins University wykorzystali standardowy test rozpoznawania, aby porównać pamięć osób, które spożyły kofeinę bezpośrednio po przestudiowaniu serii obrazów z pamięcią osób, które jej nie spożyły. Wyniki wykazały, że grupa osób spożywających kofeinę radziła sobie lepiej, co pozwoliło naukowcom wyciągnąć wniosek, że kofeina poprawia niektóre rodzaje pamięci – efekt ten utrzymuje się przez co najmniej 24 godziny po jej spożyciu.\nCo więcej, kofeina pomaga również w zwalczaniu zaburzeń poznawczych, takich jak te obserwowane w chorobie Alzheimera, oraz obniża ryzyko demencji. Naukowcy nie są pewni, czy to tylko kofeinie należy się podziękowanie, czy też wynika to z innych mechanizmów, takich jak zdolność antyoksydacyjna i zwiększona wrażliwość na insulinę. Tak czy inaczej, potencjał kofeiny dla ludzkiego zdrowia jest ogromny, zarówno jeśli traktuje się ją jako środek zapobiegawczy, jak i jako sposób na zwiększenie naszych zdolności poznawczych. .\nKorzyści związane ze spożywaniem kofeiny: ochrona przed chorobami serca i cukrzycą\nNiektórzy miłośnicy kawy obawiają się, że stymulujące działanie kofeiny może zwiększyć tętno i z czasem spowodować problemy z sercem. Badania wykazały jednak, że regularne spożywanie kawy może przynieść dokładnie odwrotny skutek. Chociaż kawa powoduje wzrost ciśnienia krwi, efekt ten jest zazwyczaj tymczasowy i minimalizuje się w miarę upływu lat regularnego picia kawy. Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę lub masz inne problemy zdrowotne, powinieneś wziąć to pod uwagę przed piciem kawy, ale jeśli jesteś całkowicie zdrowy, badania pokazują, że spożycie kofeiny nie ma wpływu na ryzyko rozwoju problemów z sercem. Dzienne spożycie 2-3 filiżanek kawy wydaje się być bezpieczne i wiąże się z neutralnymi lub korzystnymi efektami dla większości badanych wyników zdrowotnych. Niektóre badania, które wykazały, że kawa ma działanie ochronne na serce, sugerują, że może to być spowodowane wysokim poziomem przeciwutleniaczy wykrytych w kawie, jednak w tej kwestii konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań.\nJest jednak więcej dobrych wiadomości! Spożywanie kawy zostało również powiązane z obniżonym ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2: badanie z 2014 roku przeprowadzone przez naukowców z Harvard School of Public Health (HSPH) wykazało, że picie więcej niż jednej filiżanki kawy dziennie obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę o 11% w ciągu 4 lat.\nKorzyści związane ze spożywaniem kofeiny: łatwiejsza kontrola wagi ciała\nWedług Światowej Organizacji Zdrowia, od 1975 r. liczba przypadków otyłości zdiagnozowanych na całym świecie wzrosła prawie trzykrotnie. W dzisiejszych czasach otyłość jest poważnym problemem i główną przyczyną wielu problemów zdrowotnych i chorób występujących w świecie zachodnim. Dla niektórych ludzi, zarządzanie wagą jest absolutną koniecznością, podczas gdy inni wolą mieć oko na ich wagę dla ogólnego zdrowia i wyglądu. Niezależnie od przyczyny, kawa może pomóc na kilka sposobów. Po pierwsze, może ona zmniejszyć apetyt poprzez wpływ na hormony głodu, które są odpowiedzialne za wywołanie chęci jedzenia. Stymulujące działanie kofeiny jest również w stanie przyspieszyć procesy metaboliczne, co może prowadzić do spalania większej ilości kalorii niż normalnie. To dlatego kofeina jest często spotykana w suplementach diety wspomagających odchudzanie!\nCo więcej, warto zauważyć, że kawa sama w sobie jest bardzo niskokaloryczna, więc jest to świetny wybór dla tych, którzy starają się kontrolować swoją wagę. Pamiętaj jednak, że aby ta sztuczka zadziałała, twoja kawa nie może zawierać żadnych dodatków, takich jak cukier, słodziki, mleko, śmietana, słodzone syropy i tak dalej. Zwiększą one jedynie całkowitą ilość kalorii zawartych w napoju i mogą powodować przybieranie na wadze w dłuższej perspektywie, zwłaszcza jeśli napoje tego typu są czymś, co spożywasz regularnie. Ponadto, ważne jest, aby uważać na napoje bezkofeinowe lub energetyczne – zazwyczaj zawierają one dużo dodanych cukrów i są również wysokokaloryczne.\nKorzyści związane ze spożywaniem kofeiny: zdrowsza skóra\nTwoja skóra może czerpać korzyści z kofeiny na kilka sposobów. Poza tym, że jest naturalnym stymulantem, kofeina jest również silnym przeciwutleniaczem, znanym ze swoich właściwości przeciwstarzeniowych i zdolności zapobiegania chorobom związanym z wiekiem. Mamy tendencję do spożywania kofeiny w formie płynnej, ale istnieją wspaniałe efekty zauważalne przy stosowaniu jej miejscowo. Co zaskakujące, nasza skóra świetnie radzi sobie z wchłanianiem kofeiny, dlatego też można ją znaleźć w wielu produktach do pielęgnacji skóry, od kremów pod oczy po szampony stymulujące wzrost i produkty zwalczające cellulit. Zauważono, że kofeina pomaga również zwalczać niepożądane zaczerwienienia skóry, zmniejsza zmarszczki, zapobiega opuchnięciom i stanom zapalnym, a także naprawia skórę poparzoną słońcem.\nPo nałożeniu na skórę kofeina sprawia, że naczynia krwionośne stają się mniejsze, dzięki czemu zmniejsza się zaczerwienienie, opuchlizna, a nawet ciemne obwódki pod oczami. Jej właściwości stymulujące napinają skórę i wygładzają ją, podczas gdy właściwości przeciwutleniające kofeiny pomagają skórze w odnowie i zwalczaniu wolnych rodników. Ostatnie badania sugerują również, że kofeina może oferować ochronę przed różnymi rodzajami raka skóry. Efekty te muszą być jeszcze dokładniej zbadane i potwierdzone, ale ich potencjał jest ogromny.\nKolejną wspaniałą rzeczą związaną z kofeiną jest to, że jest ona naturalna i na pewno będzie dobrze tolerowana przez wszystkie rodzaje skóry, nawet te najbardziej wrażliwe. Jest również łatwa w użyciu i szeroko dostępna, co czyni ją świetnym, niedrogim dodatkiem do domowego spa.\nKofeina i bóle głowy: czy kofeina jest lekarstwem czy przyczyną?\nJeśli masz tendencję do doświadczania bólów głowy, kofeina może pomóc. W rzeczywistości, kofeina jest składnikiem wielu popularnych środków przeciwbólowych. Stosowanie zwykłych środków przeciwbólowych, takich jak aspiryna czy ibuprofen, razem z kawą może pomóc im działać szybciej i skuteczniej powstrzymywać ból. Czasami, jeśli ból jest stosunkowo łagodny, nawet samo picie kawy może pomóc!\nZ drugiej strony, zagorzali kawosze doskonale wiedzą, że jeśli nie dostaną swojej codziennej dawki kofeiny, ból głowy na pewno się pojawi. Nietrudno wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje, jeśli wiesz więcej na temat działania kofeiny i tego, jak organizm reaguje na ten stymulant. W rzeczywistości, odstawienie kofeiny jest poważnym schorzeniem: istnieje wiele publikacji sugerujących, że powinno ono zostać włączone do Diagnostycznego i Statystycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznych.\nKiedy spożywamy kofeinę, naczynia krwionośne w naszym mózgu zaczynają się zwężać, a kiedy przestajemy ją spożywać, naczynia te ponownie się rozszerzają. Wynikające z tego zwiększenie przepływu krwi może wywołać ból głowy lub powodować inne objawy charakterystyczne dla odstawienia kofeiny. Trudno jest dokładnie określić, jak długo będzie trwało odstawienie kofeiny, ponieważ zależy to od wielu czynników – ramy czasowe mogą się dość znacznie różnić i możesz nadal odczuwać objawy od 2 do 9 dni. Im bardziej Twój organizm jest przyzwyczajony do codziennego dostarczania kofeiny, tym silniejsze będą objawy odstawienia. Jeśli chcesz ograniczyć spożycie kofeiny, najlepiej robić to stopniowo: jeśli wcześniej piłeś trzy filiżanki dziennie, ogranicz je do dwóch, a nie do zera, aby zminimalizować skutki eliminacji kofeiny z organizmu.\nJeśli chodzi o badania nad kofeiną i bólem głowy, niektóre sugerują, że kofeina może być czynnikiem wyzwalającym migrenę, a inne uznały ją za lek na migrenę. Jednakże, naukowcy badający kofeinę jako czynnik wyzwalający migrenę stwierdzili, że spożywanie tego stymulanta wywołało migrenę u niewielkiego procenta uczestników, podczas gdy wszystkie badania skupiające się na aspekcie leczenia wykazały, że kofeina jest bezpieczna i skuteczna w leczeniu ostrej migreny, głównie w połączeniu z innymi lekami przeciwbólowymi.\nPodsumowując, jeśli chodzi o kofeinę, Twój organizm może reagować na różne sposoby, ale następnym razem, gdy poczujesz zbliżający się ból głowy, spróbuj kawy – jeśli ból jest łagodny lub jeśli przyczyną bólu głowy jest pominięta filiżanka kawy, kofeina może pomóc złagodzić ból!\nKofeina i kawa: czy ma działanie odwadniające?\nPowszechnie panuje błędne przekonanie, że kofeina ma działanie odwadniające i należy unikać lub ograniczyć jej spożycie, aby utrzymać optymalny bilans płynów. Chociaż prawdą jest, że kofeina ma działanie moczopędne – może powodować częstsze oddawanie moczu, a zwiększone oddawanie moczu może prowadzić do odwodnienia – należy zauważyć, że efekt ten jest obserwowany tylko w przypadku dużych dawek (≥500 mg), które przekraczają zalecaną maksymalną ilość 4-5 filiżanek kawy dziennie. Jeśli jednak trzymamy się zalecanych dawek, efekt moczopędny będzie łagodny i z pewnością nie spowoduje odwodnienia.\nNależy również pamiętać, że kofeina nie jest jedynym składnikiem filiżanki kawy. Znajduje się w niej również wiele innych naturalnych związków, w tym przeciwutleniacze, witaminy, minerały i woda. W rzeczywistości, wiele badań wykazało, że kawa spożywana z umiarem ma działanie nawilżające, które jest podobne do działania wody. Ten pobudzający napój może być w rzeczywistości korzystny dla ogólnego spożycia płynów, ponieważ pomaga w transporcie niezbędnych składników odżywczych i tlenu przez ciało do komórek. W rezultacie osoby, które nie lubią smaku wody i w związku z tym mają trudności ze spożywaniem zalecanej ilości wody w ciągu dnia, mogą łatwo i bezpiecznie zwiększyć jej spożycie z pomocą kawy!\nNaturalne antyoksydanty i zapobieganie uszkodzeniom komórek\nAntyoksydanty to substancje wytwarzane przez człowieka lub naturalne, które mogą zapobiegać lub opóźniać niektóre rodzaje uszkodzeń komórek. Te ostatnie mogą powodować wiele chorób, w tym nowotwory, choroby układu krążenia, cukrzycę, chorobę Alzheimera, chorobę Parkinsona, a także choroby oczu, takie jak zaćma i związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej. Jako skuteczne narzędzia zapobiegania tym chorobom, przeciwutleniacze są niezbędne dla ludzkiego zdrowia.\nWedług Światowej Organizacji Zdrowia, spożywanie diety bogatej w naturalne przeciwutleniacze jest najzdrowszym sposobem zapobiegania starzeniu się, jak również chorobom, które zostały wymienione powyżej. Jest to ważne, ponieważ korzyści zdrowotne związane z kawą są zazwyczaj związane z wysokim poziomem przeciwutleniaczy w niej zawartych. Niektóre badania sugerują nawet, że kawa jest źródłem antyoksydantów numer jeden w zachodniej diecie – dzieje się tak dlatego, że jest ona prosta w przygotowaniu i bardzo powszechnie dostępna. Podczas gdy wypijanie 2-3 filiżanek kawy dziennie prawdopodobnie nie wydaje się być wielkim problemem dla większości ludzi, spożywanie zalecanej dziennej ilości owoców i warzyw wydaje się być nieco trudniejsze, prawda? Oczywistym jest, że zbilansowana dieta powinna składać się z różnorodnych pokarmów i licznych źródeł przeciwutleniaczy, więc picie kawy zamiast owoców czy warzyw nie jest rozwiązaniem, ale kawa może być świetnym, zdrowym składnikiem naszej ogólnej diety.\nJak dużo kofeiny to już za dużo?\nChociaż kofeina jest naturalna, bardzo szeroko dostępna i spożywana przez większość populacji, to w rzeczywistości jest to psychoaktywny, stymulujący narkotyk. Istnieje pewne ryzyko, które się z tym wiąże i zdecydowanie należy je rozważyć.\nWedług naukowców z amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA), kofeina może być częścią zdrowej diety dla większości ludzi, ale spożywanie jej w zbyt dużych ilościach nie jest dobrym pomysłem. Dla zdrowych dorosłych FDA zaleca trzymanie się bezpiecznej dawki 400 miligramów kofeiny dziennie, co odpowiada około 4-5 filiżankom kawy. To może wydawać się całkiem sporo, zwłaszcza że Statista Global Consumer Survey przeprowadzone w 2019 roku wykazało, że średnio Amerykanie mają tendencję do spożywania tylko 2-3 filiżanek kawy dziennie. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że kawa nie jest jedynym napojem kofeinowym tam – inne produkty mogą mieć kofeinę w nich też, od napojów bezalkoholowych do czekolady, a nawet różnych leków.\nCo więcej, tolerancja na kofeinę jest różna u poszczególnych osób i zależy od wielu czynników, w tym stanu zdrowia, wagi, a nawet genetyki. Niektóre osoby mogą być wyjątkowo wrażliwe na kofeinę, co oznacza, że mogą być zmuszone do unikania tej substancji do końca życia. Osoby, które nie tolerują kofeiny lub po prostu przesadziły z jej ilością, mogą doświadczyć pewnych efektów ubocznych kofeiny, takich jak:\nniepokój i przyspieszone bicie serca\nrozstrój żołądka i mdłości\nW rezultacie, przed wypiciem filiżanki kawy najlepiej jest rozważyć swój stan zdrowia, ponieważ osoby, które już cierpią na problemy ze snem, niepokój lub wysokie tętno mogą pogorszyć te objawy poprzez spożycie kofeiny.\nJeśli chodzi o prawdziwie toksyczne ilości kofeiny, które mogą spowodować poważne problemy zdrowotne lub nawet śmierć, są one niezwykle trudne do spożycia – pomyśl o 30 filiżankach kawy spożytych w krótkim czasie. Podsumowując, jeśli oddajesz się kofeinie, powinieneś robić to ze zrozumieniem swojego zdrowia i trzymać się zalecanych wytycznych. Tylko wtedy będziesz w stanie skorzystać z wszystkich niesamowitych efektów, które kofeina może Ci zapewnić, bez martwienia się o ewentualne ryzyko.\nKofeina jest powszechnie spożywanym związkiem, który ma wiele wspaniałych zalet, jak również pewne zagrożenia. Podczas gdy większość zagrożeń i skutków ubocznych związanych ze spożywaniem kofeiny jest w dużej mierze związana z wysokimi dawkami lub istniejącymi wcześniej problemami zdrowotnymi, pewne grupy ludzi muszą bardzo uważnie rozważyć efekty kofeiny i spożywać ten stymulant pamiętając o tych zagrożeniach.\nNiemniej jednak, dla większości ludzi, zalecane ilości kofeiny będą nie tylko nieszkodliwe, ale również zapewnią im różne korzyści zdrowotne. Lista korzyści płynących ze spożywania kawy i kofeiny jest znacznie dłuższa niż można by przypuszczać i obejmuje tak niesamowite efekty jak zapobieganie chorobom zwyrodnieniowym. Inne korzyści oferowane przez tę substancję mogą przyczynić się do poprawy codziennego życia osób pijących kawę na całym świecie, od poprawy funkcji poznawczych do zwiększenia wydolności fizycznej. Wiedząc o tym wszystkim, możesz teraz śmiało cieszyć się filiżanką pysznej kawy – jest ona istotną częścią zdrowej, odżywczej diety!\nCo to jest kofeina i jak działa? Jak długo utrzymują się efekty działania kofeiny?Korzyści związane ze spożywaniem kofeiny: poprawa nastroju i funkcjonowania mózgu Korzyści związane ze spożywaniem kofeiny: zwiększona wydolność fizyczna i wytrzymałośćKorzyści związane ze spożywaniem kofeiny: poprawa pamięciKorzyści związane ze spożywaniem kofeiny: ochrona przed chorobami serca i cukrzycą Korzyści związane ze spożywaniem kofeiny: łatwiejsza kontrola wagi ciałaKorzyści związane ze spożywaniem kofeiny: zdrowsza skóraKofeina i bóle głowy: czy kofeina jest lekarstwem czy przyczyną?Kofeina i kawa: czy ma działanie odwadniające? Naturalne antyoksydanty i zapobieganie uszkodzeniom komórek Jak dużo kofeiny to już za dużo?Uwagi końcowe


Państwowa Wyższa Szkoła Wschodnioeuropejska w Przemyślu zaprasza do udziału w badaniach karpackich:\nmieszkańców obszarów zlokalizowanych w regionach karpackich w polskiej (podkarpackie) i ukraińskiej (lwowskie, iwanofrankowskie, zakarpackie) części Karpat.\nturystów odwiedzających i wypoczywających w Karpatach oraz odkrywających atrakcje turystyczne, miejscowości i społeczności żyjące w polskiej i ukraińskiej części Karpat.\nBadania prowadzone są w ramach projektu „Świat karpackich rozet – działania na rzecz zachowania kulturowej unikalności Karpat” (PLBU.01.01.00-18-0365/17-02) w terminie wrzesień - październik 2021 r.\nWięcej informacji o badaniach na stronie internetowej PWSW w Przemyślu.\nZachęcamy do udziału w badaniach!


Mieszkanie na sprzedaż - Jastrzębie-Zdrój - Osiedle Przyjaźń - CZK-MS-3550 - 40.00m² - Cztery kąty\nJastrzębie-Zdrój, Osiedle Przyjaźń, Krasickiego Mieszkanie na sprzedaż\n2 800,00 zł/m2 cena: 112 000 zł\nRezerwacja. Na sprzedaż mieszkanie M-3 o powierzchni 40 m2 położone w Jastrzębiu-Zdroju na osiedlu Przyjaźń, na 4 piętrze w niskim bloku. Okna PCV, na podłogach w pokojach panele, na ścianach tapety. Kuchnia z oknem, na ścianach kafelki. Mieszkanie z balkonem, częściowo umeblowane. Wolne od zaraz. Przynależna piwnica. IDEALNA OFERTA NA INWESTYCJĘ. Spokojna okolica, w pobliżu sklepy, apteka, szpital dziecięcy.\nCENA: 112 000 PLN do negocjacji\nSymbol oferty CZK-MS-3550\nOKAZJA CENOWA! Na sprzedaż mieszkanie M-3 o powierzchni 45,70 m2 położone w Jastrzębiu-Zdroju na Osiedlu Przyjaźń na wysokim parterze w 2-piętrowym bloku. 2 nieprzejściowe pokoje, kuchnia z oknem. Na podłogach w pokojach panele, na ścianach tapety. W kuchni na podłodze ...\nmieszkanie na sprzedaż - Jastrzębie-Zdrój, Osiedle Przyjaźń\nNa sprzedaż mieszkanie M-3 o powierzchni 38 m2 położone w Jastrzębiu-Zdroju w spokojnej dzielnicy Zdrój. Mieszkanie położone na 4 piętrze niskiego bloku. Dwa niezależne pokoje, kuchnia z oknem. Mieszkanie wolne od zaraz. Spokojna lokalizacja - Zdrój, nieopodal Park ...\n3 351,35 zł\nOferujemy do sprzedaży mieszkanie położone na osiedlu Zofiówka o powierzchni 47,71 mkw. Niski blok, po termomodernizacji, mieszkanie usytuowane na 4 piętrze. Znakomity układ pomieszczeń, salon z wyjściem na balkon, kuchnia z oknem, sypialnia, łazienka osobno z wc, ...\n3 018,24 zł


Krzysztof Napiórkowski z premierą szóstego albumu - Jedynka - polskieradio.pl\nPremiera nowego krążka Krzysztofa Napiórkowskiego (Muzyczna Jedynka)\nJudyta Pisarczyk: mój jazz zaczął się dopiero na studiach\nOstatnia aktualizacja: 23.03.2018 15:03\nJudyta Pisarczyk to młoda uzdolniona artystka. Gra na flecie, współprowadzi chór gospel, komponuje muzykę, pisze teksty. Właśnie ukazała się jej debiutancka płyta, wydana przez Agencję Muzyczną Polskiego Radia. Wokalistka opowiedziała o niej w "Muzycznej Jedynce".\n07'24 Paweł Sztompke rozmawia z Judytą Pisarczyk (Muzyczna Jedynka)\nJudyta Pisarczyk jest absolwentką Studia Wokalistyki Estradowej w Katowicach i studentką w Instytucie Jazzu w Nysie. Urszula Dudziak powiedziała o niej: "Jest gotowa, żeby zająć czołowe miejsce na firmamencie naszej wokalistyki jazzowej". Podczas konkursu odbywającego się w ramach Ladies’ Jazz Festival Gdynia 2017 Pisarczyk zachwyciła publiczność i jury, które jednomyślnie ogłosiło ją zdobywczynią Grand Prix festiwalu. Nagrodą dodatkową był występ w Muzycznym Studiu im. Agnieszki Osieckiej przy Myśliwieckiej 3/5/7 w Warszawie. Koncert odbył się 9 listopada 2017 roku, a jego zapis złożył się na debiutancki album artystki.\nRepertuar, który śpiewa na płycie, nie jest prosty. Znajdują się na nim standardy muzyki jazzowej, ale również utwory autorskie Judyty Pisarczyk utrzymane w tej konwencji. - Jazz zaczął się dopiero na studiach. To było zderzenie z gatunkiem, bo wcześniej nie słuchałam tej muzyki. Spodobało mi się bardzo. Usłyszałam moich starszych kolegów i moje starsze koleżanki, którzy świetnie śpiewali i zapragnęłam robić to samo – przyznała artystka w radiowej Jedynce.\nPisarczyk przygotowuje się do obrony pracy dyplomowej, która już w tym roku. Jak mówiła, na dyplomie ma zamiar wystąpić z nowymi utworami. - Cały czas tworzę, dlatego myślę, że wtedy pojawi się już nowy repertuar - powiedziała.\nZapraszamy do wysłuchania całej audycji, w której prezentujemy piosenkę "Co to jest czułość?" Seweryna Krajewskiego i Magdaleny Czapińskiej w wykonaniu Judyty Pisarczyk.\nPłyta artystki do nabycia w sklepie Polskiego Radia.\nGość: Judyta Pisarczyk (wokalistka jazzowa)\nZobacz więcej na temat: Paweł Sztompke MUZYKA płyta Jazz KULTURA\nKrzysztof Sadowski: mama zamykała mnie na klucz i musiałem ćwiczyć\nOstatnia aktualizacja: 03.04.2018 13:37\nKrzysztof Sadowski jest kompozytorem i pianistą. Muzyka towarzyszy mu od zawsze - jego mama była pianistką, a żona i córka są piosenkarkami. O swojej miłości do muzyki, ale i... elektroniki opowiedział w rozmowie z Jolantą Fajkowską.\nKrzysztof Sadowski w studiu radiowej JedynkiFoto: PR/Wojciech Kusiński\n04'42 Jaki jest Krzysztof Sadowski? cz. I (Już taki jestem/Jedynka)\n04'12 Jaki jest Krzysztof Sadowski? cz. II (Już taki jestem/Jedynka)\n04'52 Jaki jest Krzysztof Sadowski? cz. III (Już taki jestem/Jedynka)\nKrzysztof Sadowski powiedział, że jazz jest muzyką niezwykle rozwijającą. – Jeśli chce się być jazzmanem, to do utworu kompozytora trzeba włożyć coś od siebie. Jeżeli utwór trwa trzy minuty, a kompozycja – 30 sekund, to ten wkład jest ogromny. Moim geniuszem jest Miles Davis. A na polskim gruncie - Adam Makowicz, który opanował pianistykę w wirtuozowski sposób. Gra takie rzeczy, że nawet ich nie zauważam, bo realizacja jest błyskawiczna – powiedział.\nTalent do muzyki Krzysztof Sadowski ma w genach. Jednak przyznaje, że w dzieciństwie nie lubił grać, a do ćwiczenia zmuszała go mama. To ona uzmysłowiła mu to, że jest umuzykalniony. - Mama była wspaniałą pianistką i to ona napełniła mnie chęcią do muzyki. Ale muszę przyznać, że początki były trudne, bo byłem zamykany na klucz. Nie chciałem ćwiczyć, więc mama zamykała mnie na dwie godziny na klucz i musiałem ćwiczyć. A mama przez drzwi słyszała, czy gram czy nie - wspomina.\nDlaczego Krzysztof Sadowski wybrał studia na Politechnice Warszawskiej? Czym różni się mózg pianisty jazzowego od mózgu pianisty klasycznego? Jaki wpływ ma muzyka na rozwój dzieci? Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.\nGość: Krzysztof Sadowski (pianista i kompozytor, mąż Liliany Urbańskiej)\nGodzina emisji: 9.47, 10.48, 11.44\nZobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska MUZYKA Jazz Maria Sadowska Liliana Urbańska\n"Moonrise" - debiutancki album Roberta Szewczugi\nOstatnia aktualizacja: 06.04.2018 15:24\n- Jestem bardzo szczęśliwy, wreszcie mam swoje pierwsze muzyczne dziecko - powiedział w radiowej Jedynce jazzman Robert Szewczuga.\n"Moonrise" - album Roberta SzewczugiFoto: mat. promocyjne\n09'13 "Moonrise" - debiutancki album Roberta Szewczugi (Muzyczna Jedynka)\nNa "Moonrise" znajdziemy 10 kompozycji. Płyta nagrana została w składzie: Robert Szewczuga, Michał Rorat (instrumenty klawiszowe), Paweł Dobrowolski (perkusja) plus goście: Apostolis Anthimos (gitara elektryczna), Ghostman (wokal), Jarek Krużołek (wokal), Krzysztof Maciejowski (skrzypce) oraz Dawid Broszczakowski (instrumenty klawiszowe).\nRobert Szewczuga przyznał w audycji "Muzyczna Jedynka", że płyta powstawała długo, materiał zbierał 13 lat. - Wybrałem ze wszystkich moich kompozycji piosenki, które - moim zdaniem - są najbardziej znaczące i są o czymś - podkreślił. - To są dźwięki, które gdzieś tam z tyłu głowy mi latały i zostały przelane na gryf - dodał.\nZapraszamy do wysłuchania całej rozmowy, w której Robert Szewczuga opowiedział o swoich inspiracjach, tworzeniu z plenerze, pracy nad krążkiem i "zajawką" na punkcie Księżyca. W audycji można posłuchać utworu "Viktoria".\nGość: Robert Szewczuga (jazzman, gitarzysta basowy i kompozytor)\nZobacz więcej na temat: Marcin Kusy Maria Szabłowska MUZYKA Jazz


Kobieta ćwiczy Z Misami śpiewającymi | Zdjęcie Premium\nKobieta ćwiczy Z Misami śpiewającymi Premium Zdjęcia\nDwie śpiewające misy tybetańskie w rękach kobiet na tle zielonego trawnika. śpiewające misy do uzdrawiania w rękach kobiet. zawód alternatywnej medycyny tybetańsko-indyjskiej. terapia dźwiękiem.\nMiedziana miska do śpiewania w kobiecej dłoni\nFuturystyczna koncepcja energii uzdrawiającej ze świecącymi ludzkimi rękami low poly trzymającymi magiczną gwiazdę musującą\nBukiet dzikich kwiatów na brązowym tle kolekcja roślin leczniczych kompozycja martwa natura\nEnergetyczna metoda lecznicza dłoni\nWysoki widok zielonych liści i filiżankę herbaty\nRenderowanie 3d spa i masaże wellness w apartamencie hotelowym z wanną\nSelektywne ujęcie skupione mędrca płonącego na ceremonię\nKoncepcja medyczna lekarza i pacjenta. pacjent szpitalny leżący w szpitalnym łóżku\nDrewniane miski z suszonymi kwiatami i owocami dzikiej róży.\nSuszone kwiaty, owoce dzikiej róży i cynamon na drewnianym kawałku.\nSuszony rumianek i chryzantema na kawałku drewna.\nCztery rodzaje suszonych kwiatów na białym talerzu.\nSuszony kwiat rumianku w białej misce.\nZbliżenie rośliny agawy


Szachiści zagrają o mistrzostwo powiatu wieluńskiego – Radio Ziemi Wieluńskiej\nSzachiści zagrają o mistrzostwo powiatu wieluńskiego\nwtorek, 25 lutego 2020, 09:26\nOd piątku do niedzieli zaplanowano rywalizację w Mistrzostwach Powiatu Wieluńskiego w Szachach Klasycznych. Zawody odbędą się w Szkole Podstawowej nr 5.\nW zmaganiach mogą uczestniczyć mieszkańcy powiatu w wieku 15 lat i starsi oraz juniorzy z minimum IV kategorią szachową. Zgłoszenia trwają do jutra do 22.00. Zapisać można się u Waldemara Wolniaczyka – nr tel. 606 657 793 lub e-mail: wwolniaczyk@gmail.com. Wpisowe wynosi 30 zł dla seniorów i 20 zł dla pozostałych.\nOficjalne otwarcie turnieju w piątek o 15.45, zakończenie – w niedzielę o 18.15.\nW weekend zaplanowano również turniej „Młode Talenty Powiatu Wieluńskiego”. To zawody dla mieszkańców powiatu w wieku do 14 lat i z rankingiem do 1400. Zapisy do czwartku u Waldemara Wolniaczyka. Wpisowe wynosi 20 zł. Rozpoczęcie w sobotę o 13.30 w „piątce”.\nTags: mistrzostwa powiatu wieluńskiego w szachachszachyWieluń


Profilaktyka i zdrowie prostaty - life-in-the-gym.pl\nDr. KoxInne, Suplementy, Życie26 października 2015No Comments\nZdrowie prostaty – objawy\nProstata staje się problemem wielu mężczyzn, zwłaszcza w starszym wieku (choć nie tylko). Prostata to gruczoł wchodzący w skład męskiego układu rozrodczego.\nPrzez jego wnętrze przebiega cewka moczowa. Takie umiejscowienie skutkuje tym, iż zaburzenia w obrębie prostaty odbijają się na funkcjonowaniu układu moczowego i płciowego.\nŁagodny przerost prostaty objawia się początkowo częstomoczem, czyli częstszym niż zwykle oddawaniem moczu, obserwowane są trudności w rozpoczęciu oddawania moczu, ponadto strumień jest słaby i przerywany. Inne niepokojące objawy to wrażenie niepełnego opróżnienia pęcherza oraz wydłużony czas oddawania moczu.\nKolejnymi objawami mogą być konieczność oddawania moczu w nocy i ból przy jego oddawaniu.\nNależy koniecznie udać się do lekarza. Gdy choroba się pojawi, możemy w zasadzie już jedynie łagodzić jej objawy.\nLeczenie we wczesnej fazie polega na stosowaniu leków, które z jednej strony ułatwiają oddawanie moczu, a z drugiej zapobiegają dalszemu rozrostowi prostaty.\nZ kolei rak prostaty jest jednym z częstszych nowotworów u mężczyzn, jednak wykryty we wczesnym stadium daje duże szanse na wyleczenie.\nZdrowie prostaty – profilaktyka\nPrzede wszystkim styl życia!\nZaobserwowano, że mężczyźni dbający o zdrowie i prowadzący zdrowy styl życia, znacznie rzadziej i w lżejszym stopniu odczuwają problemy z prostatą.\nPo drugie – uzupełnienie diety (suplementy)\nWielka trójka to:\n– Dynia (pestki; olej z pestek dyni)\nW celu profilaktyki prostaty stosuje się różne suplementy, głównie jest to uzupełnienie diety w określone składniki. Ważnym aspektem jest podnoszenie odporności. Znakomitym pomocnikiem w tej kwestii jest naturalny preparat – Saw Palmetto (palma sabalowa) – naturalne źródło fitosteroli.\nDuży potencjał mają w sobie pestki dyni / olej z jej pestek.\nSwanson – Olej z pestek dyni | Fot. http://www.sfd.pl/sklep\nDynia leczy wczesne stadia przerostu gruczołu krokowego. Jest źródłem fitosteroli. Cenny olej z dyni ułatwia oddawanie moczu, łagodzi stany zapalne i infekcje dróg moczowych. Jest znakomitym źródłem minerałów takich jak magnez, cynk, selen.\nPolecamy do kupienia: Olej z pestek dyni Swanson.\nLikopen to bardzo silny antyutleniacz, który także wspomaga pracę prostaty.\nLikopen jest organicznym związkiem chemicznym, należącym do karotenoidów, naturalnie występującym głównie w pomidorach, a także marchwi i w arbuzach. Likopen wchodzi w skład preparatów witaminowych, często wraz z pozostałymi karotenoidami (likopen, beta-karoten, luteina). Likopen ma względem nich najsilniejszy potencjał antyoksydacyjny.\nJeśli dostarczanie likopenu z pożywienia jest trudne, warto rozważyć produkty firmy Swanson (firma posiada w ofercie wiele pro-zdrowotnych produktów):\nObok pojedynczych produktów, w ofertach producentów znajdziemy bardziej złożone preparaty (kilka cennych składników w jednym produkcie), na przykład Olimp Prostatan.\nInnym znakomitym produktem jest Doppelherz aktiv Na prostatę:\nZ pewnością nie należy ignorować zagrożenia, jakie niosą ze sobą schorzenia gruczołu krokowego. W razie wątpliwości należy udać się na badanie prostaty.\nA na co dzień dbajmy! Ruch, ograniczanie stresu, sport, zdrowsza dieta a także jej uzupełnianie w cenne składniki, szczególnie likopen i pestki dyni.\nTags:likopen, prostata, suplementy, swanson, zdrowie\nWkrótce zaczną pojawiać się wpisy bogate w konkretną wiedzę na tematy związane\nSezonowcy na siłowni\nKto uczęszcza na siłownię już od dłuższego czasu, pewnie zetknął się ze


Pilot PRASTEL MT4E — obniżone ceny\nPilot PRASTEL MT4E\nTwój pilot PRASTEL MT4E\nWszystkie informacje o zamienionym produkcie (Pilot PRASTEL MT4E) :\nInformacje produkt PRASTEL MT4E\nTwój pilot do bramy PRASTEL MT4E jest uszkodzony? Spokojnie, Télécommande Express to jeden z największych liderów na rynku pilotów zdalnego sterowania. Specjalizujemy się w pilotach do bram – nasi eksperci posiadają odpowiednie kwalifikacje, dzięki którym pomożemy Ci wybrać nowy pilot PRASTEL MT4E.\nDlaczego dobrze jest zamówić pilot PRASTEL MT4E na naszej platformie e-commerce?\nchcesz zaoszczędzić czas i móc od razu używać pilota do bramy PRASTEL? Wiedz, że wszystkie nasze piloty dostarczamy wraz z bateriami. Będziesz zatem od razu cieszyć się z pilota PRASTEL MT4E.\nMasz trudności z zaprogramowaniem swojego pilota PRASTEL ? Nie martw się, nasz zespół tu, by służyć Ci ogromnym doświadczeniem. Na początku spróbuj przeczytać instrukcję, którą dostarczamy z każdym pilotem PRASTEL MT4E. Poza tym Télécommande Express oferuje możliwość obejrzenia filmików objaśniających do większości pilotów PRASTEL. Pamiętaj również, że jeśli będzie Ci potrzebna dodatkowa pomoc, nasza bezpłatna infolinia służy Ci swoją poradą. Jeden z naszych specjalistów wyjaśni Ci krok po kroku jak zaprogramować Twojego pilota. Możesz nawet wysłać nam zdjęcie przez komórkę pod numer 0616.962.454. Numer ten przeznaczony jest wyłącznie do odbierania zdjęć MMS.\nTélécommande Express będzie towarzyszyć Ci na każdym etapie zakupu pilota PRASTEL MT4E.\nInstrukcja - Piloty PRASTEL MT4E


Futboliga - Liga Ósemek Piłkarskich - Zakup opasek kapitańskich - warto?\nZakup opasek kapitańskich - warto?\nDo rozmowy z arbitrem w trakcie spotkania upoważniony jest kapitan - taki brzmi jeden z piłkarskich przepisów. No właśnie - ale skąd arbiter ma wiedzieć, który z zawodników to kapitan?\n"Międzynarodowa federacja zastanawia się, czy nie ograniczyć do kapitana drużyny prawa piłkarzy do rozmowy z sędzią podczas meczu - poinformował odpowiedzialny za rozwój technologiczny FIFA były znakomity holenderski napastnik Marco van Basten. "Jestem przekonany, że zachowanie piłkarzy wobec sędziów mogłoby i powinno być lepsze. Teraz za dużo z nich narzeka, podważa decyzje arbitrów, dyskutuje z sędzią" - usłyszeliśmy w wywiadzie dla stacji BBC. W trakcie gry są spore emocje i to dobrze dla futbolu, ale emocje, a co za tym idzie swoje zachowanie, piłkarze muszą kontrolować, a nie wszyscy potrafią. Musimy to skierować na właściwe tory - dodał były gracz m.in. Ajaksu Amsterdam i AC Milan."\nTen artykuł datowany jest na grudzień 2016 i nie ma wątpliwości, że już niedługo znajdzie zastosowanie na wszystkich piłkarskich boiskach. My też zamierzamy iść z duchem czasu i postanowiliśmy, że na pewno od przyszłej rundy wprowadzimy konieczność noszenia przez kapitanów charakterystycznych opasek. Już teraz w Futbolidze zdarzają się sytuacje, że arbiter nie wie kto jest odpowiedzialny za dany zespół, co prowadzi do sporych utrudnień. Wiemy, że część kapitanów zadbała już dawno o opaskę, ale nie wszyscy. Chcemy, by liga była coraz bardziej profesjonalna, dlatego mamy propozycję. Jesteśmy w stanie zamówić opaski dla wszystkich kapitanów - możecie nawet wybrać kolor. Ich koszt to 10 zł. Od przyszłej rundy będzie obowiązek jej noszenia, ale po co czekać? Możemy zrobić globalne zamówienie i potrzebujemy do tego jedynie smsa od Was jaki kolor. Dostępne barwy możecie zobaczyć TUTAJ. Pamiętajcie, że opaska musi się wyróżniać na tle koszulki.\nDla niektórych może to się wydawać niepotrzebne. Ale coraz częściej zauważamy podczas meczów, że nasi sędziowie nie wchodzą w dyskusję zawodnikami, ale gdy jeden z nich mówi, że jest kapitanem, wtedy arbiter jest zobligowany do rozmowy. Taka identyfikacja jest również ważna, gdy zdarza się, że jako główny organizator nie mogę być na meczach. Wtedy osoba zastępująca może szybko zidentyfikować, od kogo może uzyskać informację na temat składu czy najlepszego zawodnika drużyny przeciwnej. Poza tym - to po prostu wygląda PROFESJONALNIE, a chyba wszystkim nam zależy, by liga w tym kierunku zmierzała.\nCzekamy na Wasze opinie. Jeżeli ktoś już dysponuje opaską i nie potrzebuje następnej - prośba o taką informację. Pozostali proszeni są o wybranie koloru i uiszczenie opłaty np na najbliższej kolejce. Chyba, że wolicie to załatwić we własnym zakresie - nie widzimy problemu.


BSIDES HANDMADE PRZEWODNIK PO WEŁNIE\nOd samego początku marka B SIDES HANDMADE znana jest z zamiłowania do drogocennych naturalnych włókien. Przede wszystkim australijskiego merynosa i peruwiańskiej alpaki, ale także uważnie dobranych naturalnych mieszanek. Współpracujemy jedynie z producentami dbającymi o dobro zwierząt - "mulesing free farms". To oznacza, że decydujemy się tylko na wełnę strzyżoną na farmach z atestem hodowli ekologicznej i odpowiedzialnych biznesowo. Nasi dostawcy pochodzą z regionów Nowa Anglia, Mudgee, Yass oraz Geelong a w przypadku Peru z górzystej Arequipy. Lata uważnej opieki nad stadami owiec i alpak zaowocowały tam najwyższą na świecie jakością przędzy.\nPoniżej przedstawiamy istotne informacje dotyczące szczególnych gatunków wełny, których używamy, a także wskazówki jak bez wysiłku zadbać o swoje wełniane skarby.\nWEŁNA Z MERYNOSA*\nTen materiał jest w pełni naturalnym włóknem pozyskiwanym w Australii, gdzie 70 milionów owiec typu merynos żywi się prostą mieszanką świeżego powietrza, słońca i traw.\nW przeciwieństwie do większości włókien stworzonych przez człowieka, włosie merynosa, gdy już przestanie okrywać nasze barki, rozkłada się w ciągu zaledwie kilku lat.\nKażdego roku australijskie merynosy hodują nowy kożuch z futra, sprawiając, że ich wełna jest produktem w pełni odnawialnym.\nZapewniająca izolację termiczną\nWełna merynosa zbudowana jest z naturalnych fałdek, które sprawiają, że wykonana z niej odzież nie tylko izoluje, ale również oddycha. Chroni ona właściciela przed ekstremami, grzejąc w zimnie, a zachowując chłód gdy zrobi się cieplej.\nOdporna na zapachy\nMerynos utrzymuje świeży zapach dłużej. Struktura włókien i ich właściwości wchłaniania wilgoci zmniejszają znacznie niebezpieczeństwo gromadzenia zapachów ciała. Złożona struktura zatrzymuje cząsteczki odpowiedzialne za nieprzyjemne zapachy wewnątrz włókna, dając im ujście dopiero w trakcie prania.\nIstnieją dwa rodzaje alpak: suacayo i suri, a różnią się od siebie zarówno wyglądem jak i właściwościami włókien.\nPopulacja: 4 miliony\nSiedlisko: Peru, Chile i Boliwia\nJest to powszechniejszy gatunek alpak. Ich mięsiste, lecz cienkie futro oferuje szerokie spektrum naturalnych odcieni.\nPopulacja: 400 000\nMniej rozpowszechniony gatunek. Charakteryzuje się kręconymi, błyszczącymi oraz jedwabistymi włóknami. Jego futro posiada stosunkowo wąską gamę bladych, naturalnych odcieni takich jak ecru, płowy i jasnobrązowy.\nWełna alpaki ceniona jest ze względu na swoje naturalne właściwości. Połączenie wymagających warunków życia oraz niskobiałkowej diety pozwoliło alpakom na wykształcenie wełny, która porównywalna jest tylko do najbardziej drogocennych włókien, takich jak kaszmir, angora oraz moher.\nAlpaka to włókno jedwabiste, miękkie i wytrzymałe z niespotykanymi właściwościami termoizolacyjnymi. Mikroskopijne bąbelki powietrza znajdujące się wewnątrz włókna dają noszącemu uczucie przewiewności w gorące dni i zatrzymują ciepło gdy pojawi się mróz.\nWłosie alpaki występuje w ponad 15 naturalnych odcieniach, co czyni je bardzo wartościowym dla projektantów na całym świecie. Wszechstronność włókien pozwala przekształcić je w tkane oraz dziergane elementy odzieży, akcesoria i inne wytwory sztuki użytkowej. Alpaka jest także elastyczna, co czyni ją wygodniejszą oraz niepalna.\n*Więcej informacji dotyczących wełny merynosa na stronie www.woolmark.com\nPielęgnacja swetrów z alpaki i merynosa\nOkrycia wykonane z merynosa i alpaki są delikatne i rozciągliwe, co sprawia, że łatwo zachowują kształt, jednocześnie zapewniając wyjątkową płynność ruchów i wygodę noszenia. Spośród wielu dostępnych typów wełny australijski merynos oraz alpaka uznane są za te o najwyższej jakości.\nSą to włókna idealne do produkcji swetrów, jako że są oddychające, ciepłe, elastyczne, jednocześnie mając zwartą strukturę, co owocuje wytrzymałością przędzy.\nWarto jednak zaznaczyć, że zarówno merynos jak i alpaka to włókna delikatne i odrobina dbałości i uwagi nie zaszkodzi w zapewnieniu długowieczności odzieży z nich wykonanej.\nPrać należy w czystej wodzie o temperaturze około 30 C, przy użyciu specjalnego środku do prania wełny. Należy namoczyć pranie na około 10 minut przed dokładnym płukaniem najpierw w letniej, a na koniec w chłodnej wodzie. Potem delikatnie wycisnąć wodę, nie wykonując zbyt mocnych ruchów aby nie uszkodzić włókien. Wyjąć z wody i położyć na suchym ręczniku, z dala od mocnych źródeł ciepła. Układając na ręczniku delikatnie uformować w odpowiedni kształt, wygładzając tyle fałdek ile to możliwe. Po pierwszym praniu (gdy całkowicie wyschnie), sweter może odrobinę się rozciągnąć, takie jest naturalne zachowanie wełny. Nie zalecamy częstych prań.\nMożliwe trudności i jak sobie z nimi radzić\nSweter rozciągnął się lub zmienił kształt?\nSwetry z dobrej wełny zwykle powracają do początkowych wymiarów po wysuszeniu. Wyjątkiem jest sytuacja, w której sweter opatrzony adnotacją „pranie ręczne” zostaje wyprany maszynowo i mocno się sfilcuje, czyli jego włókna się zbiegną. Niestety jest to proces nieodwracalny, a jego następstwem może być niemożność dalszego noszenia swetra.\nNa swetrze pojawiły się „zmechacenia”?\nMechacenie się materiału jest naturalnym i złożonym procesem, w którym tarcie sprawia, że krótsze włókna przemieszczają się na powierzchnię materiału. Zależy to od wielu czynników, począwszy od tego jak odzież jest użytkowana. Nastąpi na przykład jeśli w trakcie noszenia sweter stale wchodzi w kontakt z innymi powierzchniami, które mogą powodować przetarcia. Nie da się zagwarantować, że nie będzie miało to miejsca, jednak na wiele sposobów można zmniejszać efekty tego procesu.\nZmniejszanie ryzyka mechacenia się dzianiny\nAby zmniejszyć ryzyko „mechacenia się”, zawsze wywijaj sweter na lewą stronę podczas mycia. Jakiekolwiek przemieszczanie się włókien przez tarcie lub suszenie, które wywoła ich odstawanie, będzie miało miejsce raczej wewnątrz niż po zewnętrznej stronie swetra.\nJeśli w wyniku mechacenia pojawi się niezbyt wiele grudek - łatwo można je usunąć ręcznie. Przy czym nie powinno się robić tego za często, aby nie naruszyć przesadnie struktury materiału. Kolejnym sposobem jest usuwaniu zmechaceń za pomocą mechanicznej „golarki do ubrań” lub “grzebienia do wełny”, taniego i bardzo skutecznego urządzenia, które może przywrócić sweter z powrotem do początkowego stanu. Na początku użytkowania swetra zmechacenia pojawiają się częściej, ale z upływem czasu jest ich coraz mniej i zanikają.\nBSIDES HANDMADE 2020. Wszystkie prawa zastrzeżone.


Andrzej Pająk | cyfrowogitarowo.pl | Page 17\nHelix miał być dostępny w Polsce na przełomie listopada/grudnia. Niestety wygląda na to, że cała Europa musi na niego poczekać do początku 2016. Zresztą w USA też nie jest znacznie lepiej… Dlaczego? Czy dlatego, że…\nPosted by: Andrzej Pająk // Nowości // Line 6, helix // Listopad 13, 2015 // 1 Comment\nFractal Audio otworzył właśnie listę dla chętnych na zakupu AX8 w USA i Kanadzie. My także możemy zapisywać się na listę u europejskiego dystrybutora, czyli w firmie g66.eu. Przy okazji FAS udostępnił kilka nowy informacji na…\nPosted by: Andrzej Pająk // Nowości // AX8, Fractal Audio, fractal // Październik 14, 2015 // 3 komentarze\nPozamiatane?! Fractal Audio AX8\nAleż się w cyfrowym świecie dzieje. Fractal Audio Systems ogłosił cenę swojego procesora. AX8 będzie kosztowała 1399 USD. Już wiadomo, że konkurencji nie będzie łatwo, bo trudno się walczy z legendą. AX8 to takie Axe…\nPosted by: Andrzej Pająk // Nowości // helix, BIAS, AX8, Fractal Audio // Październik 5, 2015 // 3 komentarze\nBIAS Head, czyli gorący koniec lata\nNa rynku cyfrowych headów z najwyższej „symulacyjnej” półki zaczyna się robić gęsto. Po Yamasze THR swoją premierę zapowiada Positive Gride. Nowy produkt nazywa się, tak jak się można domyśleć: BIAS Head. Idea jest prosta. Sprzętowy…\nPosted by: Andrzej Pająk // Nowości // BIAS, Positive Grid, THR, Head // Wrzesień 15, 2015 // 1 Comment\nTo lato było i jest gorące. Premiery wysypują się jedna po drugiej jak króliki z kapelusza sztukmistrza. Tym razem kolej przyszła na firmę IK Multimedia i całkiem nowe AmpliTube 4. Fakty są takie, że czas…\nPosted by: Andrzej Pająk // Nowości // IK Multimedia, AmpliTube // Wrzesień 11, 2015 // 1 Comment\nTa aktualizacja pokazuje, że Positive Grid słucha swoich użytkowników. BIAS Amp Pro po kilku tygodniach betatestów otrzymuje finalnie obsługę impulsów IR, a wersja FX Pro dwa nowe efekty. Kiedy pod koniec lipca pisałem o BIAS-ach,…\nPosted by: Andrzej Pająk // Nowości, Testy // Desktop, BIAS Amp, BIAS FX // Wrzesień 3, 2015 // 1 Comment\nPo ponad tygodniu intensywnych testów SY-300 możemy wreszcie podzielić się swoimi wrażeniami z użytkowania pierwszego polifonicznego syntezatora podłączanego zwykłym kablem. O jego korzeniach sięgających osławionego GR-300 po raz pierwszy napisaliśmy w kwietniu tego roku. Większość podanych wtedy informacji…\nPosted by: Andrzej Pająk // Nowości, Testy // boss, Sy-300, test // Sierpień 3, 2015 // Comment\nDziś na stronach Postive Grid rusza sprzedaż programowych emulacji wzmacniaczy i efektów przeznaczonych dla komputerów, czyli BIAS FX Desktop. To dobry moment by bliżej przyjrzeć się całej rodzinie produktów z BIAS w nazwie. Positive Grid…\nPosted by: Andrzej Pająk // Nowości, Testy // BIAS, Desktop, Amp, FX, Positive Grid // Lipiec 28, 2015 // 2 komentarze


Płatności - POMOC | Gnum.pl\nObecnie wszystkie płatności dokonywane są za pomocą wirtualnego portfela, który znacząco przyśpiesza proces. To rozwiązanie pozwala na skrócenie czasu opłat za usługi z kilku minut do zaledwie kilku sekund. Aby opłacić usługi oferowane przez Gnum.pl, uprzednio musisz wpłacić kwotę do wirtualnego portfela (każdy użytkownik ma swój indywidualny portfel). Następnie każda […]\nOczywiście, że tak. Historia płatności dostępna jest po zalogowaniu do Panelu klienta. Kolejno spośród kategorii dostępnych w menu po lewej stronie wybierz Zasilenia portfela/FV. Funkcja Zasilenia portfela/FV posiada wielorakie zastosowanie. Za jej pomocą możesz: 1 – Zasilić portfel o konkretną kwotę; 2 – Odnaleźć konkretne zamówienie; 3 – Dokonać płatności; […]\nFaktura zostaje automatycznie wygenerowana po zasileniu portfela, a następnie zrealizowaniu płatności. Aby pobrać fakturę należy postępować wedle niżej przedstawionych kroków. 1 – Aby uzyskać fakturę musisz najpierw zalogować się do Panelu klienta. 2 – Następnie spośród dostępnych kategorii wybrać Zasilenia portfela/FV (znajduje się w menu po lewej stronie). 3 – […]\nDo ceny usług należy doliczyć 23% podatku VAT. W praktyce oznacza to, że usługi oferowane przez Gnum.pl prezentowane są w cenach netto. Pod tym adresem znajdziesz aktualny cennik usług: gnum.pl/cennik Zobacz również: Czym jest wirtualny portfel? Czy mam dostęp do historii płatności? Jak mogę uzyskać fakturę VAT? Czy istnieje możliwość […]\nFaktura jest generowana automatycznie po każdej dokonanej transakcji. Istnieje również możliwość wystawienia faktury na dane inne, niż Abonenta danej usługi. To rozwiązanie stosuje się w sytuacji, kiedy użytkownik rejestruje domenę bądź domeny na osobę prywatną, ale fakturę otrzymuje na firmę. Rejestracja na osobę prywatną wiąże się z ukryciem danych osobowych […]\nW celu zmiany danych do faktury należy skontaktować się z obsługą klienta Gnum.pl, możliwe formy kontaktu: Panel klienta (zalecany) dostępny pod adresem – https://panel.gnum.pl/login Poczta – biuro@gnum.pl Infolinia – 669 394 838 Zobacz również: Czym jest wirtualny portfel? Czy mam dostęp do historii płatności? Jak mogę uzyskać fakturę VAT? Czy w […]


Gminne Zawody Sportowo – Pożarnicze - Urząd Miejski w Gogolinie\n27 czerwca 2015r. w Górażdżach odbyły się Gminne Zawody Sportowo – Pożarnicze o Puchar Burmistrza Gogolina. W zawodach uczestniczyło 19 drużyn, w tym 4 drużyny kobiece.\nW ćwiczeniach bojowych i sztafecie pożarniczej z przeszkodami zmagała się młodzież, dorośli i oldboje, w sumie: 5 Młodzieżowych Drużyn Pożarniczych, 3 drużyny kobiece, 3 drużyny oldbojów oraz 8 drużyn seniorów.\nZawody otworzył burmistrz Joachim Wojtala pełniący jednocześnie funkcję Prezesa Zarządu Oddziału Miejsko – Gminnego Związku OSP RP w Gogolinie. Do udziału w imprezie zaproszono również przedstawicieli Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Krapkowicach: Zastępcę Komendanta PSP mł. bryg. Piotra Dudka oraz st. kpt. Mariana Wiatrowskiego, który był sędzią głównym zawodów. Radę Miejską w Gogolinie reprezentował przewodniczący Piotr Czok.\nPo przyjęciu meldunku Komendanta Gminnego Związku OSP w Gogolinie dh. Jana Pałasza drużyny zaprezentowały swoje umiejętności w zakresie działań zespołowych i sprawności fizycznej. Zawody zakończyła uroczystość wręczenia pucharów i dyplomów, okolicznościowy puchar otrzymał również dh Gerhard Mandola z OSP Odrowąż - najstarszy uczestnik zawodów.\nI miejsce – OSP Zakrzów.\nI miejsce - OSP Zakrzów;\nII miejsce - OSP Kamień Śl.;\nIII miejsce - OSP Gogolin;\nIV miejsce - OSP Górażdże.\nII miejsce - OSP Górażdże;\nIII miejsce - OSP Odrowąż.\nGrupa „A” – mężczyźni\nI miejsce – OSP Obrowiec;\nII miejsce – OSP Kamień Śl.;\nIII miejsce – OSP Odrowąż I;\nIV miejsce – OSP Gogolin;\nV miejsce - OSP Zakrzów;\nVI miejsce – OSP Kamień Śl. II;\nVII miejsce – OSP Odrowąż II;\nVIII miejsce – OSP Górażdże.\nGrupa „OLD-Boy” (mężczyźni)\nI miejsce - OSP Zakrzów\nII miejsce - OSP Odrowąż\nIII miejsce – OSP Górażdże\nLicznik wizyt na stronie: 4543\nWizyt ogółem: 23592207\nW tym miesiącu: 413135\nWizyt dzisiaj: 17977


Olimpia/Beskid zakończyła rok. Nie tak, jak chciała | Olimpia/Beskid, piłka ręczna, mecz, trening, trener Lucyna Zygmunt, Sądeczanin.info | Sądeczanin.info\nOlimpia/Beskid zakończyła rok. Nie tak, jak chciała\nW mieście nad Dunajcem doszło do starcia sąsiadów w tabeli, Olimpia/Beskid podejmowała AZS Energę Koszalin. Był to ostatni tegoroczny mecz sądeczanek w PGNiG Superlidze, przed przerwą zimową.\nPojedynek rozpoczął się nerwowo. Z obydwu stron kibice oglądali sporo błędów. Pierwszą bramkę spotkania zdobyła Leśniak w drugiej minucie gry. Przyjezdne odpowiedziały za sprawą Kalskiej, a sądeczanki moment później (piąta minuta) po raz kolejny wyszły na prowadzenie gdy do celu trafiła Stelmakh. I niestety… był to ostatni moment gdy miejscowe prowadziły. W kolejnych minutach koszalinianki wrzuciły wyższy bieg i odjechały Góralkom. Po trafieniach Kalskiej, Sądej i Kołodziejskiej (dwie bramki) zrobiło się 5:2! Pod koniec pierwszej części gry AZS jeszcze powiększał swój dorobek punktowy. Sądej, Kołodziejska, Roszak i było 17:10 dla piłkarek Anity Unijat. Na dwie minuty przed końcem Lesik trafiła z koła zmniejszając stratę do i sześciu „oczek”.\nGospodynie drugą połowę rozpoczęły wyraźnie ożywione. W 31. oraz 32. minucie na listę strzelczyń wpisały się Figiel i Nocuń. 120 sekund później Kowalczyk obroniła rzut Stelmakh. Gospodynie grały z pasją i zmniejszały stratę do koszalińskiego zespołu. W 40. minucie po bramce Leśniak sądeczanki przegrywały już tylko 16:19. Niestety AZS miał w swoim składzie Kalską, Sądej, Kołodziejską i bramkarkę Kowalczyk, dzięki czemu wykorzystywał niemal każdą okazję bramkową i bardzo efektywnie się bronił. Na dwie minuty przed końcem spotkania, swoje ósme trafienie w tym meczu zaliczyła Leśniak zmniejszając wynik na 21:26, ale to było wszystko na co stać było tego wieczoru miejscowe.\nGoście awansowali na szóste miejsce w tabeli, zaś sądecki superligowiec nie będzie miał spokojnej zimy. W dalszym ciągu znajduje się na dziewiątym miejscu, czyli tym gwarantującym grę w fazie play-out o pozostanie w lidze.\nOlimpia/Beskid Nowy Sącz - Energa AZS Koszalin 21:26 (11:17)\nOlimpia/Beskid: Sach, Szczurek - Płachta 1, Stelmakh 3, Leśniak 8 (4/4), Figiel 2, Lesik 1, Motak, Olejarczyk, Stokłosa 4, Smbatian, Nocuń 2, Golec.\nEnerga AZS: Kowalczyk, Prudzienica - Kalska 6 (1/2), Michałów 1, Roszak 4, Stasiak, Trawczyńska 1, Chmiel, Kaczanowska, Błaszczyk, Nestsiaruk 1, Sądej 5 (2/2), Kołodziejska 7 (2/4), Nowicka 1.\nKary: 8 min.Karne: 5/8.\nKary: Olimpia/Beskid (Olga Figiel - 4 min., Aleksandra Olejarczyk, Tamara Smbatian - po 2 min.), Energa AZS (Karolina Kalska, Monika Michałów, Romana Roszak, Adrianna Nowicka - po 2 min.).\nSędziowali: Michał Kopiec (Siemianowice Śl.) i Marcin Zubek (Bytom).\nOlimpia/Beskidpiłka ręcznamecztreningtrener Lucyna ZygmuntSądeczanin.info


Parasole z nadrukiem w biurze podróży – Katy Perry\nKlient biura podróży właśnie podpisujący umowę z firmą i gotowy spakować swoje walizki na niezapomniane wakacje spodziewa się z reguły niebiańskiej pogody, piaszczystych plaż, kolorowych drinków z parasolkami i pięknych widoków. Naturalnie, Państwo jako przedstawiciele biura podróży właśnie tego klientowi życzycie, jednak już po pierwszym dniu na słonecznych wyspach można nabawić się groźnego poparzenia skóry. W tym celu miłym upominkiem reklamowym mogą okazać się z parasole z nadrukiem. Klient zawsze będzie mógł parasol rozłożyć i schować się w cieniu, gdy już zmęczy go słońce. Zadowolony turysta to taki, który za rok wraca ponownie spędzić urlop z Państwa placówką.\nParasole z nadrukiem mają też inne zalety. Dodawane gratisowo do oferty lub umowy, wystawiają Państwu dobre świadectwo. To znak, że Państwo dbają o swoich klientów i sugeruje, że nawet w razie problemów na miejscu nie zostawią ich Państwo na tak zwaną straszną pastwę losu. Co więcej, gdyby przeszła burza, albo po prostu przez kilka dni pogoda nie dopisała, choć tymi parasolkami poprawią Państwo nastrój i wrażenia turystów wyjeżdżających spod Państwa szyldu. Parasole mają różne kolory obszycia, więc żywe kolory z pewnością tchną życie w znudzonych deszczem wypoczywających. Na wakacjach relaks ma największe znaczenie, zadbajcie więc Państwo o brak kłopotów dla wyjeżdżających!\nparasole z nadrukiem mogą także stanowić wystrój wnętrza Państwa biura podróży. Przykładowo tropikalny kaktus czy sztuczna, ale piękna i zielona palma ustawiona w zestawie z parasolką, która będzie posiadała albo Państwa logo, albo jakiś ciekawy slogan reklamowy (do wyboru) zrobią na kliencie dobre wrażenie i wprawią go w iście wakacyjny nastrój. To z pewnością pomoże mu wybrać ofertę i wpłacić zaliczkę.\nSpecjaliści w firmach producenckich pomogą Państwu przygotować odpowiedni szkic unikalnych parasolów. Cena zamówienia składanych parasolów (idealnych do spakowania w walizce podróżnej) w ilości hurtowej (100 sztuk) to około siedemset złotych.\nOpublikowano 14 listopada 2017 26 kwietnia 2019 Autor karolinaKategorie Gadżety reklamoweTagi parasole z nadrukiem cena, parasole z nadrukiem dla firm, parasole z nadrukiem projekt\nPoprzednie Poprzedni wpis: Odzież reklamowa z nadrukiem – kurtki\nDalej Następny wpis: Gadżety dla dzieci w szkołach


Rozstrzygnięto konkurs na realizację w latach 2010-2012\nUtworzono: 13 styczeń 2010\nPaństwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych informuje, że rozstrzygnięto konkurs na realizację w latach 2010-2012 zadania z zakresu profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych na zadanie:\nUtworzono: 21 styczeń 2010\nOtwarty konkurs na realizację zadań z zakresu profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych w 2010 r. zlecanych przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w ramach działu 851 (ochrona zdrowia), rozdział 85154 (przeciwdziałanie alkoholizmowi):\nKonsultacje dla placówek lecznictwa odwykowego.\nUtworzono: 02 luty 2010\nPaństwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych ogłasza nabór placówek lecznictwa odwykowego chcących uczestniczyć w programie konsultacyjnym PARPA w 2010 roku.\nOtwarty konkurs na stanowisko: specjalisty (głównego specjalisty) ds. badań.....\nDziałając na podstawie przepisów art. 3a - 3d ustawy z dnia 26 października 1982 r. o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi (Dz. U. z 2007 r. Nr 70, poz. 473), z dniem 08.02.2010 r. Dyrektor Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych z siedzibą w Warszawie przy ul. Szańcowej 25, ogłasza otwarty konkurs na stanowisko\nSpecjalisty (głównego specjalisty) ds. badań naukowych i współpracy międzynarodowej Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych\nMiędzynarodowa Konferencja ..........\nUtworzono: 15 luty 2010\nMiędzynarodowa Konferencja „Leczenie i rehabilitacja osób z podwójnym rozpoznaniem oraz osób uzależnionych nie mających zabezpieczenia socjalnego.”\nUtworzono: 17 luty 2010\nW dniach 22-28 lutego 2010 roku pod patronatem Ministerstwa Sprawiedliwości obchodzony będzie Tydzień Pomocy Ofiarom Przestępstw. Idea ta związana jest z Międzynarodowym Dniem Ofiar Przestępstw przypadającym na dzień 22 lutego i ma na celu zwrócenie uwagi na potrzeby i prawa osób pokrzywdzonych przestępstwem.\nUtworzono: 19 luty 2010\nAnkieta W1: 16 kwietnia 2010 roku upływa termin składania sprawozdań przez samorządy wojewódzkie.\nTu znajdą Państwo formularz ankiety W1.\nEgzamin na Specjalistę/Konsultanta w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie.\nUtworzono: 24 luty 2010\nPaństwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych informuje, iż 30 czerwca 2010 roku odbędzie się egzamin na Specjalistę/Konsultanta w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie.\nEgzamin przeprowadzony będzie w oparciu o zasady egzaminowania zawarte w „Programie potwierdzania kwalifikacji osób pracujących w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinach w szczególności z problemem alkoholowym"\nOgólnopolska Konferencja Stowarzyszeń Abstynenckich pt."\nOgólnopolska Konferencja Stowarzyszeń Abstynenckich pt. „Razem skuteczniej”\norganizowana przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowym wspólnie z Krajową Radą Związków i Stowarzyszeń Abstynenckich odbędzie się w dniach 19-21 marca 2010 roku w Murzasichle.\nPARPA zaprasza do współpracy w zakresie staży dla studentów i absolwentów wyższych uczelni\nUtworzono: 02 marzec 2010\nPaństwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych zaprasza do współpracy w zakresie staży dla studentów i absolwentów wyższych uczelni przygotowujących do pracy z ofiarami przemocy w rodzinie.\nEgzamin na Certyfikowanego Specjalistę .....\nEgzamin na Certyfikowanego Specjalistę w zakresie profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych w społecznościach lokalnych.\n„Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych informuje, iż 15 i 16 czerwca 2010 roku odbędzie się egzamin na Certyfikowanego Specjalistę w zakresie profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych w społecznościach lokalnych.\nEgzamin przeprowadzony będzie w oparciu o zasady egzaminowania zawarte w „Programie potwierdzania kwalifikacji osób pracujących w obszarze profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych w społecznościach lokalnych.”\nW porozumieniu z Zespołem Ekspertów ds. Lokalnych i Regionalnych Programów Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, limit osób mogących przystąpić do egzaminu został określony na 16 osób.”\nBiuletyn Komisji "Przyjazne Państwo"\nUtworzono: 15 marzec 2010\nUkazał się nowy biuletyn Komisji Nadzwyczajnej "Przyjazne Państwo" do spraw związanych z ograniczeniem biurokracji\n>>>>> tu zobacz BIULETYN <<<<<\nKonferencja - "Pomoc Psychologiczna dla Dzieci z Rodzin z Problemem Alkoholowym"\nPaństwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych serdecznie zaprasza na XIII Ogólnopolską Konferencję szkoleniową – „Pomoc Psychologiczna dla Dzieci z Rodzin z Problemem Alkoholowym”, która odbędzie się w dniach 19-21 maja 2010 r. w Zakopanem.\nOrganizowane przez PARPA od lat konferencje „Pomoc Psychologiczna dla Dzieci z Rodzin z Problemem Alkoholowym” służą pomocą merytoryczną pracownikom świetlic socjoterapeutycznych i opiekuńczo-wychowawczych oraz wszystkim zaangażowanym w pracę na rzecz dzieci z rodzin z problemem alkoholowym, są także narzędziem wymiany doświadczeń i integracji środowiska.\nNOWA KAMPANIA PROMOCYJNA\nKoncert "Wdzięczni bo trzeźwi" .....\nLista osób zakwalifikowanych na konferencję "Wywiad motywujący w terapii uzależnień"\nNarodowy Program Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych na lata 2011-2015 .....\nStrona 46 z 84


III edycja stypendiów sportowych Funduszu Natalii Partyki i sieci Biedronka | Moje Stypendium\nIII edycja stypendiów sportowych Funduszu Natalii Partyki i sieci Biedronka\nFundusz Natalii Partyki, sieć Biedronka\ninne, sportowe, socjalne\ntermin składania wniosków: 26.09.2017\nliczba stypendiów: 10\nwartość stypendium: 1000\nStypendystami Funduszu byli m.in. Maria Andrejczyk, która zajęła czwarte miejsce w konkursie rzutu oszczepem na olimpiadzie w Rio de Janerio i Bartosz Tyszkowski – zdobywca srebrnego medalu w pchnięciu kulą podczas Igrzysk Paraolimpijskich w Rio de Janerio.\nPrzeczytaj Regulamin Konkursu (do pobrania poniżej w zakładce „DOKUMENTY DO POBRANIA”);\nNagraj filmik, w którym zaprezentujesz swoją kandydaturę. Filmik nie może trwać dłużej niż 1 minutę i powinien zawierać odpowiedź na pytanie – „Dlaczego to właśnie TY powinieneś/powinnaś otrzymać stypendium z Funduszu Natalii Partyki?”. Udostępnij filmik w internecie, a link wstaw do wniosku;\nWypełnij Wniosek (do pobrania poniżej w zakładce „DOKUMENTY DO POBRANIA”);\nPrześlij go wraz z wymaganymi załącznikami (maks. 5 MB) do 26 września 2017 r. do godziny 12:00 na adres: stypendium@fundusznataliipartyki.pl.\nWniosek stypendialny III edycji


Półbuty ECCO - Bella 28220301001 Black | Modisimo.pl\nNowy model marki ECCO. Do charakteru butów pasuje cholewka: Skóra naturalna - Licowa. Wkładka to skóra. Podeszwa przyjazna dla stopy: poliuretan. W butach zastosowano technologię DIP, PU (Poliuretan). Jeśli ciągle pozostajesz w ruchu wybierz buty na płaskiej podeszwie.


Chińscy piloci wojskowi wzięli japońskie niszczyciele na cel. Ćwiczyli - Wojsko - rp.pl\nAktualizacja: 19.08.2019, 09:42\nDepartament Obrony USA / U.S. Navy / Cole C. Pielop / domena publiczna\nChińskie samoloty wojskowe użyły japońskich niszczycieli jako celów podczas ćwiczeń. Do incydentu doszło w maju na międzynarodowych wodach Morza Wschodniochińskiego - donosi agencja Kyodo News, powołując się na źródła rządowe.\nWedług źródeł agencji, japoński rząd uznał chińskie ćwiczenia za "niezwykle niebezpieczną działalność wojskową", która mogła doprowadzić do wypadku. Jak podała agencja, Japonia nie złożyła oficjalnego protestu w sprawie incydentu i nie mówiła o nim publicznie, by nie zdradzać zdolności swego wywiadu wojskowego do zbierania i analizowania informacji.\nDo incydentu miało dojść pod koniec maja na międzynarodowych wodach Morza Wschodniochińskiego. Chińskie samoloty uderzeniowe JH-7, łączące cechy myśliwca i bombowca, zbliżyły się do dwóch niszczycieli Japońskich Morskich Sił Samoobrony na odległość pozwalającą użyć pocisków przeciwokrętowych. Japończycy nie znali zamiarów chińskich pilotów, którzy nie wprowadzili danych niszczycieli do systemu naprowadzania pocisków. Jednostki Sił Samoobrony przechwyciły rozmowy między pilotami, z których wynikało, że zamierzają oni przeprowadzić ćwiczenie z użyciem japońskich okrętów jako pozorowanych celów.\nNa podstawie rozmów, toru lotów JH-7 oraz innych źródeł władze Japonii doszły do wniosku, że Chińczycy przeprowadzili ćwiczenie przeciwokrętowe.\nWedług źródeł agencji Kyodo News, niektórzy przedstawiciele japońskich władz uznali incydent za prowokację.\n- Zazwyczaj siły zbrojne jednego kraju nie mogą wykorzystywać sił drugiego do przeprowadzania ćwiczeń na wodach międzynarodowych - ocenił Bonji Ohara z Sasakawa Peace Foundation. Według niego, należy sprawdzić, czy do incydentu doszło na polecenie chińskich dowódców, czy o przeprowadzeniu manewrów samodzielnie zdecydowali piloci.\nChoć relacje Japonii i Chin poprawiły się, Morze Wschodniochińskie pozostaje punktem spornym między oboma państwami. Tokio wielokrotnie protestowało przeciwko jednostronnemu wykorzystywaniu złóż gazu przez Pekin oraz wpływaniu chińskich jednostek na japońskie wody terytorialne.\nKatastrofa F-16 we Francji. Pilot zawisł nad ziemią


od 15 grudnia 1925\nAhmad Szah Kadżar\n16 marca 1878\nReza Szah Pahlawi, per. رضا شاه پهلوی (ur. 16 marca 1878 w Savadkuh, zm. 26 lipca 1944 w Johannesburgu) – szach Iranu od 15 grudnia 1925 do 16 września 1941, założyciel dynastii Pahlawi.\nReza Szah Pahlawi urodził się 16 marca 1878 w małej miejscowości Alaszt, w ostanie Mazandaran. Jego ojciec, pułkownik Abbas Ali, był członkiem armii prowincji. Kiedy Pahlawi miał 15 lat przyłączył się na ochotnika do perskiej Brygady Kozackiej, której kilka lat później został dowódcą. Była to doborowa jednostka wojsk, stworzona przez Rosjan i służąca, jako gwardia królewska dynastii Kadżarów oraz do ochrony dygnitarzy zagranicznych. Persja była ówcześnie najbardziej zacofanym krajem Środkowego Wschodu. Faktycznymi jej władcami byli Rosjanie i Brytyjczycy. Kraj miał mało dróg, podróżowanie było bardzo trudne i niebezpieczne, na każdym kroku grasowali bandyci. Systemy prawny i wychowawczy były w rękach mułłów. Nie istniała armia, szerzyło się bezprawie. Dodatkowym wielkim problemem były konflikty na tle religijnym.\nStephen Kinzer, All the Shah's Men (Wszyscy ludzie Szacha), John Wiley & Sons, 2003, ISBN 0-471-26517-9\nTę stronę ostatnio edytowano 5 kwi 2022, 15:08.


Ruszył nabór do programu Women TechEU, wspierający kobiety w branży deep tech – MamStartup\nStrona główna - Konkursy - Ruszył nabór do programu Women TechEU, wspierający kobiety w branży deep tech\nProgram oferuje wsparcie finansowe w wysokości 75 tys. euro oraz jakościowy coaching i mentoring w ramach programu Women Leadership Programme.\nDane pokazują, że tylko 15% innowacyjnych startupów jest założonych lub współzałożonych przez kobiety, a zaledwie 6% ma zespoły składające się wyłącznie z kobiet. Przedsiębiorstwa prowadzone przez kobiety pozyskują mniej kapitału wysokiego ryzyka niż ich odpowiedniki prowadzone przez mężczyzn (również w przypadku kluczowych inwestycji na wczesnym etapie), a kwoty, które pozyskują, są zwykle niższe. W całej Europie tylko około 5% kapitału wysokiego ryzyka trafia do zespołów mieszanych, a tylko 2% do zespołów składających się wyłącznie z kobiet.\n– Poprzez program Women TechEU chcemy zwiększyć liczbę prowadzonych przez kobiety startupów i stworzyć sprawiedliwszy i lepiej prosperujący europejski ekosystem deep-tech. Wierzymy, że dzisiejsze wsparcie dla założycielek firm z branży deep-tech zwiększy ich szanse na sukces i wzmocni cały europejski ekosystem innowacji poprzez przyciągnięcie większej liczby utalentowanych kobiet – powiedziała Mariya Gabriel, unijna komisarz ds. innowacji, badań naukowych, kultury, edukacji i młodzieży.\nWomen TechEU ma wyrównywać różnice płci, wspierając kierowane przez kobiety startupy z branży zaawansowanych technologii na wczesnym, najbardziej ryzykownym etapie. Program będzie oferował wsparcie finansowe w wysokości 75 tys. euro oraz jakościowy coaching i mentoring w ramach programu Women Leadership Programme. Główny program EIC – Akcelerator jest również skierowany do startupów kierowanych przez kobiety, ale nowy program Women TechEU zapewnia wsparcie na wcześniejszym etapie tworzenia firm, aby zwiększyć liczbę kobiet zakładających własne startupy.\nNabór do 10 listopada\nW ramach pierwszego pilotażowego zaproszenia do składania wniosków w ramach Women TechEU zostanie sfinansowanych do 50 obiecujących startupów z sektora deep tech z państw członkowskich UE i krajów stowarzyszonych. Kandydatki muszą być założycielkami lub współzałożycielkami startupu deep tech i zajmować najwyższe stanowisko kierownicze (CEO, CTO lub równoważne) w firmie. Firma musi być zarejestrowana w państwie członkowskim UE lub kraju stowarzyszonym przez co najmniej sześć miesięcy przed momentem złożenia wniosku. Nabór wniosków trwa do 10 listopada 2021 r., do godz. 17:00 CET.\nBranża zaawansowanych technologii stanowi ponad jedną czwartą europejskiego ekosystemu startupów. Europejskie firmy deep tech wyceniane są obecnie na łączną kwotę 700 miliardów euro i wciąż rosną. Jednak kobiety pozostają w dużej mierze niedostatecznie reprezentowane w tej branży.\nOparte na innowacjach w inżynierii i postępach w nauce, startupy deep tech mają zwykle dłuższe cykle badawczo-rozwojowe, a ich budowa często zajmuje więcej czasu i potrzebuje więcej kapitału niż inne startupy. Większość może ponieść porażkę w pierwszych latach, jeśli nie otrzymają odpowiedniego wsparcia na wczesnym etapie. Kobiety zajmujące się technologią deep tech często napotykają dodatkową przeszkodę w postaci uprzedzeń i stereotypów związanych z płcią, szczególnie rozpowszechnionych w sektorach takich jak technologia.\n#DeepTech #fundusze europejskie #kobiety w IT #konkurs


✅ ksero w Wołominie - tanie punkty xero 24h całodobowe i niedzielę\nksero w Wołominie\nDodaj swoje usługi za darmo! Usługa kserowania jest niezwykle potrzebna w Wołominach akademickich. Całodobowe punkty xero otwarte 24h – nawet w niedzielę są niezwykle potrzebne i bardzo oblegane. Czasami właściciel takiego punktu ksero nie jest w stanie nadążyć za klientami, którzy napływają strumieniami. Jest to ważna usługa, która pomaga również w rozwoju nauki. Im tańsze ksero w Wołominie, tym lepiej dla klientów. Rynek ksero jest jeszcze niezagospodarowany, dlatego istnieją przykłady przedsiębiorczych ludzi, którzy dorobili się na wydawałoby się prostym pomyśle jakim są punkty przyjęć ksero. W okolicy Wołomina istnieje kilkanaście takich punktów i każdy z nich dobrze prosperuje. Zachęcamy do obejrzenia listy firm z tej branży.\nchwilówki w Wołominiekwiaciarnia w Wołominie\nxero wolomin (4)\nksero wołomin (3)\nxero wołomin (3)\nwołomin punkt xero 24h (2)\nwydruki wołomin (2)\nksero wolomin (2)\ntanie ksero wolomin (2)\nxero wolomin 24h (1)\ngrawerowanie od reki wolomin (1)\nxero A0 wolomin (1)\nxero niedziela wolomin (1)\nwolomin xero kolorowe (1)\nwołomin xero (1)\npunkty druku wolomin (1)\nxero wolomin ceny (1)\nwołomin punkty xero otwarte od 8.00 (1)\nksero w wolominie cennik (1)\nksero druk wolomin (1)\nwolomin xero wydruki (1)\npunkt ksero Wołomin (1)\nxero wolomin kobylka (1)\nxero 24h wolomin (1)


"Staram się łączyć pasję z nauką" – młodziutka Marta Piszczek z Rybnika odniosła ogromny sukces w jeździectwie • Rybnik, Jejkowice • Sport - nowiny.pl - portal, gazeta - Racibórz, Wodzisław, Rybnik, Agronowiny\nMarta na podium, świętując pierwsze miejsce podczas Mistrzostw Polski Południowej\n"Staram się łączyć pasję z nauką" – młodziutka Marta Piszczek z Rybnika odniosła ogromny sukces na Mistrzostwach Polski Południowej\nMarta ma zaledwie 13 lat, jest uczennicą 8 klasy szkoły podstawowej. Nie pozwala jednak na to, by młody wiek i masa nauki zatrzymywały ją w dążeniu do spełniania marzeń. Rybniczanka właśnie wywalczyła pierwsze miejsce na Mistrzostwach Polski Południowej.\nMarta wraz z jej towarzyszem Ażurem\nTrenuję codziennie 3-4 godziny. Staram się, aby treningi nie kolidowały z zajęciami w szkole. Zazwyczaj trenuję wcześnie rano (przed lekcjami) oraz wieczorem. Moje konie mają jeden dzień przerwy w tygodniu na wypoczynek. Staram się łączyć pasję z nauką – opowiada Marta.\nMarta reprezentuje klub klub jazdy konnej Elizar. Trenerem rybniczanki jest Pani Stanisława Gawałek. Ponadto, konsultacji jeździeckich udziela jej dwukrotny olimpijczyk i wieloletni trener Polskiej Kadry Narodowej, austriacki szkoleniowiec Rüdiger Wassibauer.\nMam nadzieję, że Ażur i Marta są na początku kariery pełnej sukcesów. Ażur to bardzo wrażliwy koń, pełen wartości, ale nie należy do najłatwiejszych w jeździe. Myślę, że Marta jest wystarczająco utalentowana, by sobie z tym poradzić. Spodziewam się tego i życzę nowemu zespołowi ogrom sukcesów. Marta wykonuje kawał świetnej roboty. To wcale nie takie łatwe jeździć na koniu po kimś takim jak Adam Grzegorzewski. Oboje z Adamem pokładamy nadzieje po tym sukcesie na jeszcze lepsze wyniki. Przy okazji, gratulacje dla trenera! Świetna robota! – skomentował Rüdiger Wassibauer.\nMarta Piszczek dosiada obecnie dwóch koni. Ażur to koń po ogierze Candiavolo, koń wychodowany i trenowany przez Rudigera Wassibauera, w latach 2019 i 2020 podstawowy koń Adama Grzegorzewskiego reprezentującego Polskę na arenie międzynarodowej. Drugi koń to Mavander, który w ostatnich latach startował m.in. w Atenach i w Istambule.\nMistrzostwa Polski Południowej odbywały się w dniach od 30 września do 3 października w Żywcu.\nOgromnie nas cieszy, że nasze wysiłki maja odzwierciedlenie w rezultatach. W przypadku jeździectwa bardzo istotnym elementem jest dobór właściwych koni oraz zgranie pary. W tym sporcie bardzo dobry jeździec niewiele osiągnie bez dobrego konia. Można powiedzieć, że chcąc osiągać dobre wyniki 50% wyniku robi koń a drugie 50% jeździec, przy czy niezbędne jest zgranie tych dwóch zawodników i intensywny trening. W przypadku Marty mamy zgrany zespół. – opowiada z dumą trenerka, Stanisława Gawałek.\nOgólnopolskie zawody nie są niczym nowym dla Marty Piszczek. 13-latka regularnie startuje w ogólnopolskich zawodach zarówno w kategoriach juniorskich jak i seniorskich. Zaliczyła w tym roku udane starty w m.in. Sopocie, Bugusławicach (łódzkie), Lesznie czy Krakowie.\nA już 7 do 10 października w hali Wrocławskiego Toru Wyścigów Konnych Partynice Marta będzie reprezentować Polskę w zawodach międzynarodowych w randze 2*. Zawodniczka zakwalifikowała się już także do finału halowych Mistrzostw Polski, które odbędą się w ostatnim tygodniu października w Sopocie. W sezonie zimowym Martę zobaczymy w międzynarodowym cyklu Cavaliada (Warszawa, Poznań, Sopot, Kraków).\nInformacje Inne Jazda konna Jejkowice Klub Jazdy Konnej Elizar Rüdiger Wassibauer Rybnik Sport Stanisława Gawałek\n~qqq (89.151. * .101) 17.10.2021 14:49\n~Adrianna (193.93. * .27) 05.10.2021 13:59