Renault 18 – nowy samochód klasy średniej, zaprezentowano w marcu 1978 roku podczas salonu w Genewie.\nObchodzący obecnie 35-lecie, model, odegrał szczególną rolę w walce koncernu o stabilną pozycję w segmencie samochodów klasy średniej, reprezentowanych dziś przez model Laguna.\nNa początku 1971 roku dyrektor generalny koncernu Renault, Pierre Dreyfuss (1907-1994), podjął decyzję opracowania Projektu 134 oraz jego odmiany kombi, oznaczonej jako Projekt 135. Nowy model klasy średniej miał w przyszłości zastąpić Renault 12 (1969). Opracowano wstępne założenia dla zespołu projektantów i stylistów. Zdecydowano, że nowy pojazd będzie bazował na płycie podłogowej pochodzącej z „dwunastki”. Bezpieczeństwo bierne i czynne było jednym z najważniejszych wymogów. Wzmocniono więc jej konstrukcję, lecz rozstaw osi 2440 mm nie uległ zmianie. W lutym 1972 roku projektanci z działu Service Style Automobile Renault wykonali pierwsze szkice do Projektu 134. W tym miejscu należy dodać, że latach 70. w obrębie kierowanego przez Gastona Jucheta SSAR powstały 3 działy odpowiedzialne za projektowanie nadwozi, wnętrza pojazdów seryjnych oraz dział, w którym powstały prototypy koncepcyjne. Wówczas prace Jucheta i jego teamu koncentrowały się na Projekcie 127 i jego ostatecznej fazie R23, którą zrealizowano jako Renault 20/30. W 1973 roku wybrano kilka szkiców i skierowano do dalszego rozwoju. Kolejnym etapem była budowana 9 makiet w różnych skalach. Ostateczna forma Projektu 134 wyłoniła się we wrześniu 1974 roku. Kilka miesięcy później zamknięto etap tworzenia kokpitu i wnętrza. Zaprojektowano je z uwzględnieniem wymogów bezpieczeństwa. Główną część kokpitu wykonano z trudnopalnego tworzywa, stosowanego także w samolotach pasażerskich. Wyeliminowano wszelkie ostre krawędzie i wystające elementy, groźne podczas kolizji.\nDział designu Gastona Jucheta słynął z odważnych, bezkompromisowych rozwiązań. W przypadku Projektu 134 stworzyli oni nowoczesną sylwetkę, którą zaakceptowali zarówno młodsi nabywcy, jak i klienci o konserwatywnym guście. Samochód dobrze dopracowano pod kątem aerodynamiki. W zależności od wersji udało się osiągnąć dobrą wówczas wartość współczynnika Cx w granicach od 0,37 do 0,38. Pod względem rozwiązań mechanicznych nie przewidziano rewolucji, lecz ewolucję, rozwinięcie i optymalizację techniki stosowanej już w modelu 12. Trójbryłowe samonośne nadwozie typu sedan miało długość 4369 mm, szerokość 1689 mm i wysokość 1405 mm. Bagażnik miał pojemność 396 litrów, lecz ustawiony pionowo zbiornik paliwa (53 litry) i nierozkładana tylna kanapa ograniczały przewóz dłuższych przedmiotów.\nZastosowano napęd na koła przedniej osi. Przednie zawieszenie składało się z wahaczy poprzecznych, sprężyn śrubowych, teleskopowych amortyzatorów oraz stabilizatora. Z tyłu zamontowano oś sztywną z drążkami prowadzącymi przy jej końcach, sprężyny śrubowe, amortyzatory oraz stabilizator.


Upokarzający moment Błaszczykowskiego. Kibice chcą zmian w Wiśle Kraków Piłka nożna - Sport.pl\nPiotr Majchrzak 23.04.2021 18:24\nCzar Petera Hyballi powoli gaśnie. Niemiecki szkoleniowiec, zamiast wyciągnąć Wisłę z kryzysu, może zaognia sytuację dziwnymi wydarzeniami z Jakubem Błaszczykowskim. Ale lista grzechów jest dłuższa i trener w piątek sam przyznał się do popełnienia błędów. Władze krakowskiego klubu mogą myśleć o zmianie trenera, ale straciliby na tym wszyscy.\nWisła z ligi raczej nie spadnie – w sezonie, w którym tylko jeden zespół żegna się z elitą, to już praktycznie niemożliwe. Ale na tym pozytywy się kończą. Zespół przegrał cztery mecze z rzędu, zawodzi od dziewięciu. Zaufanie do Petera Hyballi jest coraz słabsze, a jego czar z początku pobytu w Krakowie wygasa.\nWisła Kraków prawie pewna utrzymania, ale trend jest zły\nNiemiec na początku oczarował niemal wszystkich – o futbolu mówił z pasją, do ligi wniósł świeżość, a Wisła zaczęła sprzedawać nawet koszulki z jego ulubionym motywem gegenpressingu. Na początku rundy zespół grał jak natchniony. Z Piastem, Jagiellonią, Śląskiem i Pogonią wiślacy zdobyli siedem punktów, choć gdyby mieli więcej szczęścia i umiejętności, mogliby cztery razy wygrać. Potem przyszedł kryzys. Choć w kolejnych pięciu meczach Wiśle udało się wyszarpać dwa zwycięstwa (z Wisłą Płock i Stalą), to po przerwie reprezentacyjnej jej piłkarze całkiem opadli z sił. I to w sposób boleśnie dosłowny. Jak słyszymy ze źródeł, w zespole trwa "permanentny okres przygotowawczy". Choć piłkarze – co przyznaje sam Hyballa – mają ciężkie nogi, to niemiecki trener wciąż dokłada im obciążeń. Jego filozofia jest prosta – jak trenujesz, tak grasz.\n– Wyglądało to jak mecz oldbojów – powiedział Hyballa po meczu z Podbeskidziem. Gdy w trakcie przerwy na mecze kadry Hyballa dał piłkarzom trzy dni wolnego, niektórym wydawało się, że teraz będzie już tylko lżej. Ale po powrocie do zajęć Niemiec stwierdził, że trzeba nadrobić zaległości. I tak dokręcił śrubę, że w starciu z ekipą z Bielska piłkarzom Wisły wprost odcinało prąd.\nPiłkarze przeżyli szok, bo pod wodzą poprzedniego trenera Artura Skowronka byli niedotrenowani, ale teraz nastąpił nagły zwrot o 180 stopni. Przeciążenie doskonale widać w statystykach. O ile z Górnikiem czy Jagiellonią Wisła biła własne rekordy sprintów i szybkich biegów, tak gracze Podbeskidzia już wiślaków w tym elemencie zdemolowali (ok. 40 sprintów więcej), a kolejne mecze także były w wykonaniu krakowian tym elemencie zwyczajnie słabe. Spadła i intensywność pressingu, i jakość podań. Próżno też szukać Wisły grającej wysokim pressingiem. Dużo częściej zaczyna atak na rywala na wysokości linii środkowej, a i tak nie jest on tak efektywny, jak na początku sezonu. Przykład meczu z Rakowem pokazuje zaś, jak źle na boisku Wisła była ustawiona. Wystarczyło jedno prostopadłe podanie, jeden zwód, by zawodnicy Marka Papszuna mieli pustą drogę do bramki Wisły.\nHyballa przyznaje się do błędów\nFani Wisły Kraków trzymają stronę trenera Petera Hyballi, choć jasne jest, że nikt nie zna wszystkich smaczków, które dzieją się w szatni. Hyballa na piątkowej konferencji prasowej przyznał się zaś do błędów. - Ostatnio nie jesteśmy w najlepszej formie, zwłaszcza jeżeli chodzi o wyniki. Przegraliśmy w końcu cztery ostatnie spotkania i też czuję, że popełniłem kilka błędów. Wszystkie spotkania na bieżąco analizujemy i dwie rzeczy, które mi się nie podobały, to pierwsza połowa z Podbeskidziem, a także ostatnie dwadzieścia minut spotkania w Lubinie. Bardzo dużo wymagam od swojego zespołu, co jest oczywiste, ale jestem też bardzo samokrytyczny, dlatego wymagam również od siebie. Biorę pełną odpowiedzialność za ostatnie wyniki - cytuje Hyballę oficjalna strona klubu.\nKibice domagają się dużych zmian w klubie i odejść piłkarzy, którzy od lat zawodzą. A teraz notują kolejną wstydliwą passę porażek. W social mediach i forach widać, że obecnie fani najwięcej zarzucają Maciejowi Sadlokowi. Co dokładnie? Głównie, ze źle wykonuje stałe fragmenty gry i jest niedokładny w dośrodkowaniach i zbyt częstych strzałach. Ale dostaje się też innym. I nie ulega wątpliwości, że szatni Wisły potrzebuje przewietrzenia i 3-4 jakościowych piłkarzy, którzy mogliby wzmocnić zespół. Ba, samo ściągnięcie bardziej mobilnego i skutecznego napastnika mogłoby dać Wiśle kilkanaście punktów więcej. Zresztą daleko nie trzeba szukać, bo rok temu takim piłkarzem był choćby Alon Turgeman, który zapewnił spokojne utrzymanie\nKibice mówią o upokorzeniu Błaszczykowskiego\nAle lista grzechów Hyballi jest dłuższa, a tym najpoważniejszym wydaje się być pełzający konflikt z legendą klubu Jakubem Błaszczykowskim.\nJeszcze tydzień temu Hyballa przyznał, że Błaszczykowski będzie miał mniej treningów, bo często jest kontuzjowany i większość pracy będzie wykonywał indywidualnie. Tylko że w erze Hyballi Błaszczykowski rzadko kiedy trenował z drużyną. Tymczasem słyszymy, że w ostatnich dwóch tygodniach Błaszczykowski odbył z drużyną więcej treningów niż przed ostatnie trzy miesiące. Tymczasem w meczu z Wartą zabrakło go nawet na ławce, bo - jak tłumaczył trener - "odbył za mało treningów drużyną". Chociaż ledwie trzy dni później już znalazł się w kadrze na mecz z Zagłębiem Lubin, to Hyballa zdaniem wielu kibiców upokorzył Błaszczykowskiego. Współwłaściciel klubu został wpuszczony na boisko w 88. minucie, przy stanie 1:4. Aż przypomniały się sceny z mundialu w 2018 r., gdy Błaszczykowski pod koniec meczu z Japonią stał przy linii tak długo, aż sędzia zdążył skończyć mecz. Błaszczykowski mógł odebrać decyzję Hyballi osobiście. Głosy z klubu mówią, że trener ugodził w jego ambicje. A Błaszczykowski nie lubi przegrywać nawet w grach wideo.\nBłaszczykowski nie trenuje tak dużo jak inni, więc nie powinien też grać w pierwszym składzie. No i nie gra. A najciekawsze jest to, że jak wchodził na boisko choćby np. w sromotnie przegranym meczu z Podbeskidziem, to i tak imponował wizją gry czy jakością podań. Zrobił dla ofensywy więcej niż inni, nawet bez ciągłego biegania. Widać było jakość.\nZarządzanie przed konflikt\nCzy Hyballa chciał w ten sposób pokazać Błaszczykowskiemu, kto jest szefem w szatni? Być może. Faktem jest jednak, że w szatni panuje coraz gorsza atmosfera, a szkoleniowiec doprowadził do sytuacji, w której ma po swojej stronie coraz mniej żołnierzy – i w szatni, i na boisku.\nNiemiec lekką ręką zrezygnował z co najmniej kilku piłkarzy, którzy dziś mogliby okazać się przydatni. Z jednej strony można zrozumieć trenera, który po prostu widzi, że niektórzy piłkarze zupełnie nie pasują do jego koncepcji. Już po kilku treningach jasno przekazał kilku piłkarzom (m.in. Abramowiczowi, Makowi, Niepsujowi), że nie ma dla nich miejsca. Ale jeszcze ciekawsze jest to, że z innymi wchodził na wojenną ścieżkę po jednym słabszym meczu, a czasami nawet po zagraniu. Konflikt z Chuką trwa od momentu, gdy ten spowodował rzut karny z Legią. Od tego czasu Hiszpan na boisko wszedł tylko trzy razy. Raz na minutę, potem zagrał 72. minuty z Wisłą Płock, a z Górnikiem został ściągnięty jeszcze w pierwszej połowie. "Czerwoną kartkę" zobaczył też Jean Carlos, który w kadrze przestał pojawiać się nagle. Ale najdziwniejsze jest to, co stało się z Krystianem Wachowiakiem. Wisła walczyła o młodego piłkarza Chojniczanki z kilkoma innymi klubami ekstraklasy. Przekonała zawodnika, zapłaciła duże jak na siebie pieniądze (ponoć ok. 500 tys. zł). Hyballa dał szansę utalentowanemu piłkarzowi w meczu z Pogonią. Ten popełnił jednak kilka błędów na lewej obronie i… został właściwie odsunięty od kadry meczowej.\nWisła wie co oznacza zwolnienie Hyballi\nFaktem jest, że Peter Hyballa przeżywa w Wiśle pierwszy kryzys. Z krakowskiego środowiska można usłyszeć, że od pewnego czasu Niemiec przestał dogadywać się z Błaszczykowskim i sam otworzył kilka mniejszych konfliktów. Choć na początku piłkarze poszli za Hyballą jak w ogień, bo szczególnie tych młodszych zauroczyła jego ekspresja, pasja i moc, to dziś między nim a piłkarzami jest coraz więcej spięć i złej energii.\nCzy działacze mogą myśleć o jego zwolnieniu? Tak, ale znajdą się oni wtedy w bardzo niewdzięcznym położeniu. Zwolnienie trenera w tym momencie to dodatkowe koszty, bo ten ma jeszcze rok kontraktu, a dodatkowo byłby to kolejny PR-owy strzał w kolano. Bo jak inaczej nazwać zwolnienie trenera po zaledwie pięciu miesiącach pracy? "Z Hyballą jest trochę jak z Horngacherem u skoczków, który też był nieprzyjemnym w kontaktach despotą, tylko że z Hyballą nie ma żadnej dyskusji" - słyszymy w klubie.\nWisłę po sezonie i tak czeka rewolucja kadrowa, bo wielu piłkarzom kończą się umowy. Władzom klubu byłoby na rękę porozumieć się z Hyballą. W innym wypadku trzeba będzie płacić kolejnemu trenerowi i za nowych zawodników.\nStrategia gaszenia pożarów\nWisła kończy właśnie drugi pełny sezon pod rządami nowych właścicieli. W tym czasie miała już trzech trenerów i z każdym notowała zawstydzające pasma porażek. Właściciele do tej pory przekonywali, że inwestowali własne pieniądze i z pełną świadomością brali na siebie odpowiedzialność podejmowania decyzji za pion sportowy. A ewentualne błędy zrzucali na karb braku doświadczenia. Na razie dostają bolesną lekcję.\nCzy kibice Wisły mogą mieć jakieś powody do optymizmu przed derbami? W szatni Wisły ponoć można usłyszeć żarty, że dzięki grze co trzy dni piłkarze mogą wreszcie odpocząć. A pierwszy raz od dawna poniedziałkowe i wtorkowe treningi nie sprawiły, że trzeba było "wchodzić tyłem po schodach".


Czas wymienić tusz w drukarce – kupujemy tani tusz | Club-Peta.pl\nCzas wymienić tusz w drukarce – kupujemy tani tusz\nutworzone przez Karolina Pisak | 08.03.2019 | Komputery | 0 komentarzy\nProces drukowania to nie jest osobliwy wypadek. Przekłada się na kartkę wyjątkowe tusze, żeby stworzyć z tego logiczną całość. Cały proces trwa ledwo parę sekund. Mimo to, druk jest coraz poprawniejszy i pozwala na więcej.\nObecnie drukowanie na przedmiotach wypukłych lub ewentualnie wklęsłych, na przestrzeniach trudno dostępnych lub na zwyczajnych kartkach to nie jest nic trudnego. To poniekąd pokazanie, iż technika przesuwa się do przodu oraz to w szybkim tempie. Druk będzie coraz to poprawniejszy i precyzyjniejszy. Wiele drukarek realizuje ten warunek. Nieraz tusz się po prostu kończy. Innymi razy drukarka może nie widzieć owego zasobnika, jaki został dopiero rozpakowany z folii. Tusze umieją płatać figle, wobec tego miej zapisany adres witryny Tonery Samsung D111S.\nNiekiedy to jednakże nie ich wina. To drukarka może mieć problem z ich odczytaniem. Wobec tego serwisy, które naprawiają drukarki mają pełne ręce pracy. Okazuje się, iż awarie to nie jest nic nadzwyczajnego. Przy napiętym drukowaniu prędzej, czy później powinien się to stać. Mimo to, pojemniki od sprawdzonych fabrykantów cieszą się długą witalnością. Skupowanie zużytych tuszy stał się w ostatnich latach niezmiernie atrakcyjny. Wiele korporacji zajmujących się sprzedażą materiałów eksploatacyjnych do drukarek oferuje także odpłatne zabieranie zużytych tuszy. Przeważnie korzystają z takiego rozwiązania firmy, gdzie ilość gromadzących się pustych materiałów eksploatacyjnych jest znacząca, a dyspozycji ich składowania nieduże. Skup tuszy polega na tym, że zebrane opakowania zostają poddane zabiegom regeneracyjnym i trafiają z powrotem na rynek jako opakowania do tuszy nieoryginalnych.\nNadzwyczajnym zainteresowaniem firm skupujących tusze cieszą się opakowania po oryginalnych materiałach. Za tego rodzaju opakowania możemy pozyskać najwyższą cenę. Prowadzone przez firmy skupujące działania zmierzające do pozyskania jak największych ilości pustych opakować po tuszach do drukarek, jakich stan umożliwia ponowne wykorzystanie, precyzyjnie łączy się z niską ofertą cenową tych firm na sprzedaż nieoryginalnych zastępników tuszy do poszczególnych urządzeń drukujących. Nie powinniśmy ponosić kosztów opakowania tuszu, ani także oryginalnych znaków firmowych. To jest powód niskich cen podrzędnych wytwórców tuszy, a nie ich zła jakość, lub niska wydajność, jak nam się przez długi czas wydawało.


Brexit wymusi przyjęcie awaryjnego budżetu – ostrzega kanclerz Osborne – UKpolitics po polsku\nHome » Blog » Brexit_fakty » Unia Europejska » Brexit wymusi przyjęcie awaryjnego budżetu – ostrzega kanclerz Osborne\nBrexit wymusi przyjęcie awaryjnego budżetu – ostrzega kanclerz Osborne\nCzerwiec 15, 2016 Kasia Sobiepanek 0 Brexit_fakty, Unia Europejska,\nGeorge Osborne zapowiedział, że jeśli Wielka Brytania zagłosuje 23 czerwca za wystąpieniem z Unii Europejskiej, konieczne będzie szybkie przyjęcie „awaryjnego budżetu”. Protest przeciwko zapowiedzi podniesienia podatków i obniżenia wydatków podpisało 65 posłów Partii Konserwatywnej.\nKanclerz twierdzi, opierając się na wyliczeniach Institute of Fiscal Studies, że wyjście z Unii pozostawi w brytyjskim budżecie „czarną dziurę” w wysokości 30 miliardów funtów. Jego zdaniem deficyt trzeba będzie łatać podnosząc podatki i ograniczając wydatki. W awaryjnym budżecie mają się znaleźć:\npodwyżka podatków dochodowych o 2 proc. przy stawce bazowej i 3 proc. przy wyższych stawkach\npodwyżka podatków od spadku o 5 proc.\nzwiększenie akcyzy na alkohol i paliwo o 5 proc.\nzmniejszenie wydatków na służbę zdrowia, szkolnictwo i obronność o 2 proc.\nredukcja wydatków na policję i transport\nOświadczenie Osborne’a, wygłoszone wspólnie z jednym z byłych kanclerzy Partii Pracy Alisterem Darlingiem, skrytykował obóz Leave, który w swojej kampanii promuje pogląd, że wystąpienie z UE przyniesie Wielkiej Brytanii miliardowe oszczędności dzięki wycofaniu się z płacenia składek do budżetu i zniesieniu narzuconych przez UE regulacji.\n65 posłów Partii Konserwatywnej podpisało pismo protestacyjne do kanclerza, w którym ostrzegają, że „jeśli miałby wprowadzić ten plan w życie, nie będzie mógł pozostać na stanowisku”.\nCoraz częściej mówi się o tym, że pomimo padających z obu stron deklaracji, zarówno premier David Cameron, jak i kanclerz George Osborne będą musieli podać się do dymisji, jeśli Wielka Brytania zagłosuje za Brexitem. Matt Chorley z Timesa przewiduje, że Osborne może stracić pracę w Ministerstwie Skarbu nawet w przypadku wygranej obozu Remain.\nTłem do wtorkowego wystąpienia kanclerza były nowe dane dotyczące brytyjskiego rynku pracy. Według danych ONS, w trzymiesięcznym okresie poprzedzającym kwiecień bezrobocie spadło do 5 proc., osiągając najniższy poziom od października 2005. Zatrudnienie wynosi 74,2 proc i jest najwyższe odkąd istnieją podobne zestawienia, czyli od 1971.\nFinancial Times pisze, że najnowsze dane pokazują odporność rynku na niepewność otaczającą referendum. Z drugiej jednak strony to dane do kwietnia, więc nie wiadomo co wydarzało się w maju i w czerwcu. Ministerstwo Skarbu ostrzega, że Brexit może wprowadzić gospodarkę w recesję i spowodować utratę 500 tys. miejsc pracy.\nSwoją wizję wycofywania z UE nakreślił jeden z czołowych przedstawicieli Partii Konserwatywnej i Vote Leave, Chris Grayling. Przewodniczący Izby Gmin zakłada, że w przypadku wygrania referendum przez opcje Leave, Wielka Brytania rozpocznie nieformalne negocjacje z Brukselą i nie uruchomi automatycznie art. 50 Traktatu lizbońskiego. Przyjmuje także, że wpływy Unii, w tym szczególnie decyzje sędziów Europejskiego Trybunału Sprawiedliwości i swobodny przepływ osób, mogłyby najpierw być ograniczone przez wewnętrzne ustawy przyjmowane przez brytyjski parlament. Grayling zakłada, że Wielka Brytania uchyliłaby European Communities Act z 1972r. w drugiej połowie 2018 roku, a rok później byłaby gotowa wystąpić z UE.\nTagi: Chris Grayling, George Osborne, kampania referendalna / referendum campaign, referendum, referendum unijne\nPrevious: The Sun poparł Brexit, Leave pewnie prowadzi w sondażach\nNext: Imigracja, banany i ci straszni torysi – relacja z debaty referendalnej Telegraph i Huffington Post\n113 More posts in Brexit_fakty category\nMimo oporów Francji 27 państw członkowskich i Wielka Brytania zgodziły się na elastyczne przesunięcie terminu...


PwC: Województwo pomorskie na pierwszym miejscu Indeksu Sprawności Ochrony Zdrowia | POLITYKA ZDROWOTNA\nPwC: Województwo pomorskie na pierwszym miejscu Indeksu Sprawności Ochrony Zdrowia\n03 Kwietnia 2019, 10:40\nPo raz czwarty PwC publikuje Indeks Sprawności Ochrony Zdrowia. Ranking oparty jest na wynikach analiz w trzech kluczowych dla systemu obszarach, tj. poprawa stanu zdrowia mieszkańców, efektywna gospodarka finansowa oraz jakość konsumencka opieki zdrowotnej. W tegorocznej edycji w ujęciu całościowym najlepiej w rankingu województw wypadło woj. Pomorskie.\nW Indeksie Sprawności Ochrony Zdrowia obraz systemu analizowany jest przez pryzmat wybranych wskaźników zgrupowanych tematycznie, dotyczących stanu zdrowia mieszkańców poszczególnych województw, finansów szpitali oraz jakości konsumenckiej.\nNajlepszy wynik w osi "Poprawa stanu zdrowia mieszkańców" osiągnęło w województwie pomorskim (179 pkt.), wielkopolskim (176 pkt.) oraz śląskim (173 pkt.). Na końcu listy znajdują się województwa: łódzkie i opolskie z wartościami odpowiednio 127 i 126 pkt.\nNajbardziej efektywną gospodarkę finansową może pochwalić się województwo pomorskie (88 pkt.) i kujawsko-pomorskie (86 pkt.). Przedmiotem oceny Indeksu są cechy regionalnych podsystemów ochrony zdrowia, które wskazują na lepsze lub gorsze efekty radzenia sobie z tym problemem. Stawkę zamykają województwo podkarpackie i opolskie zdobywając kolejno 56 i 53 pkt.\nNajwyżej we wskaźniku osi jakości konsumenckiej opieki zdrowia znajdują się województwa: podkarpackie z wynikiem 88 pkt., warmińsko-mazurskie i lubelskie z wynikiem 82 pkt oba. Najgorzej wypadły województwa: opolskie (56 pkt.) i podlaskie (47 pkt.)\nTrzy osie oceny zostały wyposażone w wagi, które przełożyły się na wartość poszczególnych wskaźników. Sumarycznie nadano 50 proc. wagi dla wskaźników stanu zdrowia, po 25 proc. dla gospodarki finansowej i jakości konsumenckiej. Uwzgledniając te wagi, w ujęciu całościowym najlepiej się prezentują województwa: pomorskie (127 pkt.), małopolskie (125 pkt.) i śląskie (125 pkt.). Indeks zamykają województwo łódzkie (99 pkt.) i opolskie (90 pkt.).\nIndeks Sprawności Ochrony Zdrowia


- wybitny, największy po Chopinie polski kompozytor narodowy\nZadziwiający był o dwanaście lat starszy kuzyn, pociągający lekko nogą – Karol Szymanowski. Tak pisał o jednym z jego uroków Jarosław Iwaszkiewicz, którego matkę wychowywała babka późniejszego kompozytora. Masa kuzynów, ciotek, wujaszków odwiedzała domy Szymanowskich – ukraińską Tymoszówkę i Elizawetgard, który był przed 1917 rokiem zimową ich stolicą. Grano, śpiewano, bawiono się. Rodziły się pierwsze kontakty towarzyskie i artystyczne. Katot ,jak mówiono na Karola, skakał w balladowej ucieczce na aksamitnym wałku otomany, obejmując swoje lube. W oczach i opinii cioteczek, gorszących się zabawami Katota, stawał się „złotym młodzieńcem”, który w przerwach pomiędzy flirtami i zaglądaniem do kieliszka, „piękne sonaty układał”.\nWieś Tymoszówka w guberni kijowskiej była miejscem urodzenia Karola Szymanowskiego. Tu, zetknąć się można było z żywą, nowoczesną sztuką. Sięgano po książki Wyspiańskiego, Kasprowicza, Stanisława i Dagny Przybyszewskich. Tam już Szymanowski komponował pieśni do słów Kasprowicza. Nie utrzymywano wcześniejszego kontaktu z najbliższymi sąsiadami Tymoszówki, którymi byli Rosjanie. Stali się oni jednak później częstszymi gośćmi Szymanowskich. Karol zaprzyjaźnił się z tymi domami, w których gościł Puszkin a Czajkowski kończył Eugeniusza Oniegina. Na wczasach bywał tam i Artur Rubinstein, znakomity pianista, późniejszy recenzent utworów Szymanowskiego. Pani Szymanowska lubiła podróże. Często wyjeżdżała z córkami na kąpiele do Odessy lub nad Bałtyk. Jej syn marzył o napisaniu prawdziwej opery z chórami, duetami, zespołami. Znał i kochał współczesną literaturę polską. Wielbił Żeromskiego i Orzeszkową. Przyjaźnił się z Nałkowską.\nOkres wojenny aż do 1917 roku rodzina Szymanowskich spędziła w Kijowie. Zamieszkali wraz ze służbą tymoszowiecką w pięknym mieszkaniu eleganckiej dzielnicy. Gościli oprócz mieszczaństwa kijowskiego arystokrację rosyjską (liberalną ), ludzi z Warszawy przebywających na emigracji jak na przykład Kornelostwo Makuszyńskich. Do Kijowa z Piotrogrodu przyjechał też jako chorąży gwardii carskiej przyjaciel Szymanowskiego – Stanisław Ignacy Witkiewicz. Były przyjaźnie, zachwyty i wątpliwości. Jarosław Iwaszkiewicz wspomina „bałem się współpracy z Szymanowskim. Onieśmielał mnie jego geniusz, a w nie mniejszej mierze erudycja i inteligencja”. Do jego wierszy powstały pieśni, jedne z najpiękniejszych, jakie Szymanowski skomponował.\nTwórczość muzyczną w 1918 i 1919 roku zastąpiło Karolowi Szymanowskiemu pisanie dwutomowej powieści pt. „Efebos”. Rękopis spłonął w 1939 roku z całym mieszkaniem warszawskim Iwaszkiewicza, który przygotowywał powieść do druku. Zachowała się jedynie karta tytułowa i fragment legendy wpleciony w treść oraz fragment rozmowy Włocha z Polakiem o sympatii polsko – włoskiej, drukowany w 1939 roku w piśmie radiowym. Pozostałe po nim rozważania filozoficzne, artykuły, wiersze, proza, świadczą, iż mógł stać się równie dobrze pisarzem, co muzykiem – wspomina Jarosław Iwaszkiewicz. W czasie I wojny światowej kompozytor wyjechał do Paryża, potem Londynu i dalej do Nowego Jorku, skąd powrócił wiosną 1921 roku. Muzyka jego nie weszła ani na afisze koncertów, opera też nie została zakontraktowana, nie zamówiono też baletu. Zbliżył się jednak do muzyki Strawińskiego. Przekonał się, jakim źródłem twórczości mogą być elementy narodowe, ludowe. Marzyło mu się połączenie muzyki ludowej z kościelną. Powstały też pieśni do słów Kazimiery Iłłakowiczówny poświęcone pamięci siostrzenicy Alusi Bartosiewiczówny. Poetka dowiedziawszy się, że Szymanowski skomponował pieśni bez jej zgody, obraziła się, wysyłając niegrzeczny list. Dzięki wstawiennictwu przyjaciół, autorka „Rymów dziecięcych” pogodziła się z Szymanowskim, wysłuchując pieśni wykonane przez siostrę Karola – Stasię Bartosiewiczową przy akompaniamencie kompozytora. Niemniej na odwrotnej stronie karty tytułowej swych książek pojawiła się adnotacja: „Prawo przedruku, tłumaczenia i komponowania do tych słów muzyki zastrzeżone przez autorkę”.\nKarol Szymanowski był zakamieniałym starym kawalerem. Po pierwszej jednak podróży do Ameryki zaręczył się z panią Dorothy Jordan Robinson, nazywając ja „swoją narzeczoną”. Nie doszło do pogłębienia znajomości. Może przeszkadzało partnerce wypalanie przez ukochanego czterdziestu papierosów dziennie? Ze swego domu na Nowym Świecie udawał się do pobliskiego Konserwatorium (1927-1932) obejmując stanowisko dyrektora, później rektora. Tam powstało arcydzieło „Stabat Mater”. Nie czuł się jednak zadomowiony w stolicy. W 1922 roku za namową Jarosława Iwaszkiewicza i przyjaciół, wybrał się do Zakopanego. Mieszkał u starego tyrana dla swych lokatorów, gazdy Gąsienicy – Roja „Pod Limbą”. Pobyt ten miał decydujący wpływ na całe późniejsze życie i twórczość kompozytora.\nZakopane przeżywało swój wspaniały okres. Przebywało tam wiele znakomitych osób. Mieszkał Stanisław Ignacy Witkiewicz. Łączyły go z Szymanowskim jeszcze z czasów pobytu w Kijowie, bliskie, przyjazne stosunki. Istniał jednak cień głębokiego i dawnego nieporozumienia. Chodziło o samobójstwo w 1914 roku narzeczonej Witkiewicza, która przed śmiercią pozostawiła kartkę z informacją, że czyn ten popełnia przez Szymanowskiego. Kompozytor zapewniał, że nie miał z tym nic wspólnego. Jednakże posmak tej historii psuł przyjaźń tych dwojga ludzi. W Zakopanem przemieszkiwał August Zamoyski, rzeźbiarz. Prawdopodobnie w jego mieszkaniu, zetknął się muzyk po raz pierwszy z kwartetem góralskim i z Bartusiem Obrochtą, co miało najważniejsze chyba znaczenie dla jego muzyki. „Bartuś przebierał po strunach kościstymi palcami, rzucając głowę w tył, to znów kładł siwą głowę na gęśliki, co by ino utrafić w gust panu Szymanowskiemu” […] mówił „idę na koncert pana Szymanowskiego, bo jego cały świat słucha, a on słucha mojego grania”. Do kompozytora powiedział „Wy już cosii takiego w uchu mocie, cosi inkse jako jo, ale tyz dobre!” Mieszkał tam Antoni Słonimski, Jan Lechoń, malarz Roman Kramsztyk. Był Karol Stryjeński – architekt, poeta Jan Mieczysławski – właściciel pensjonatu „Orawa”. Jeżeli chodzi o środowisko muzyczne, najważniejsze miejsce zajmował profesor Adolf Chybiński i Stanisław Mierczyński. Obaj panowie zajmowali się studiami nad muzyką góralską. Przyjaźń Szymanowskiego z rodzinami góralskimi, bywanie na weselach, uroczystościach domowych sprawiły, że ta muzyka zagościła w umyśle i sercu tak głęboko, że stała się jego najlepszą towarzyszką życia.\nPowstał pomył „góralskiego” widowiska, baletu „Harnasie”. 5 stycznia 1927 roku Szymanowski w liście do Jana Smeterlinga odnotował „Piszę obecnie okropny balecik polski, wiejski (góralski), narodowy i patriotyczny, na który otrzymałem zamówienie z opery i za który płacą mi kilka groszy. Jeśli w ten sposób staję się powoli prostytutką muzyczną, która oddaje się za pieniądze, to wskutek ciężkiej nędzy”. Szymanowski komponował „Harnasiów” od 5 stycznia 1927 roku do 10 czerwca 1931 roku. W liście do Zofii Kochańskiej napisał „Sam nie wiem, że dla „polskiej” muzyki to jest rewelacyjne, granitowy słup, którego nie można obalić”. Było i mieszkanie w oficynie „Czerwonego Dworu” na Kasprusiach. Mieszkał tam Henryk Sztompka (urodzony1904-1964), pianista, uczeń Paderewskiego. Był laureatem I Konkursu pianistycznego im. Fryderyka Chopina w 1927 roku. Otrzymał nagrodę specjalną Polskiego Radia za wykonanie Mazurków. Natomiast 1 sierpnia 1930 roku Zofia Nałkowska wspominała\n„A dziś z Jachimeckimi byłam na herbacie u Szymanowskiego […] skromnie, po wiejsku. Małe żółte pianino, wielkie arkusze, na których pisze nuty. Takie mnóstwo znaków i linii oznacza zaledwie sekundy trwania, jest to niezrównie gorzej niż pisać. Co za tajemna praca, dziwiliśmy się z Wyrzykowskim”.\nOstatecznie kompozytor zamieszkał w 1932 roku w willi „Atma”, też przy ulicy Kasprusie ale pod numerem 33. Pracował wtedy nad „Pieśniami kurpiowskimi”. Nad pracownią jego przemieszkiwał przez parę tygodni Jarosław Iwaszkiewicz, pisząc opowiadanie „Brzezina”. Opowiadał, że muzyk po codziennej eleganckiej toalecie, pracował zawsze przy pianinie, co parę chwil próbując kilka taktów. Komponował po kilka godzin porannych i przedobiednich. Resztę dnia spędzał na spacerach, spotkaniach z przyjaciółmi, na grze w brydża w klubie zakopiańskim. Tylko w „Atmie” czuł się gospodarzem, często w towarzystwie najbliższej rodziny, krewnych, przyjaciół. „Atma” o wyrazie starohinduskim oznacza duszę wszechświata, przyrodę, człowieka. Maria Mortkowicz-Olczakowa tak pisała o „Atmie”-\n„mała drewniana, wyglądała z góry od ulicy Orkana jak uboga góralska chałupa. Ale Karol był cudownym gospodarzem. I nie zapomniane były wizyty we wnętrzu tej „Atmy”, gdzie ściany były złote od wileńskich tkanin, złoty likier szklił się w kieliszkach, a czarna tafla fortepianu odbijała kwiaty stojące w wazonach”.\nDo „Atmy” zaglądał niedostatek a zdrowie kompozytora podupadało.\nAutor muzyki do „Króla Rogera” od wczesnego dzieciństwa związany był z Zakopanem, jeździł furką z Chabówki. Rósł i rozglądał się. Niezliczone potoki spływające ze wszystkich stron zamykającego się wokół amfiteatru górskiego, zadziwiały Szymanowskiego. W spotkaniu z góralami nie brał udziału w ogólnej rozmowie . Uwagę kierował na dźwięki góralskiej muzyki, na rytmiczny tupot tańczących. W tych tańcach było coś ekstatycznie zmysłowego, na granicy pomiędzy orgią a uduchowieniem. Szymanowski mówił „jest w tej muzyce i w tym tańcu jakaś niesłuchanie sugestywna siła – pierwotna, odwieczna i praludzka”. Młodziutki Chopin też podchwytywał od domostw i karczm ludowe melodie Mazowsza. Zygmunt Mycielski wspomina w 1932 roku „A kiedy z mroku, przez otwarte okno, dochodziły głosy i dźwięki muzyki góralskiej, kompozytor przerywał rozmowę i mówił „ słuchaj, jak górale krzyczą”. Uwielbiał tę muzykę cudowną, barbarzyńską. Autor IV Symfonii – koncertującej na fortepian i orkiestrę miewa ciągłe stany podgorączkowe, bóle gardła i kłopoty finansowe. „…od kilku dni siedzę dosłownie bez grosza […] nie mam nawet na lekarstwa”. Wysokość i ostry klimat górski mógłby pogorszyć stan zdrowia (gruźlica), dlatego Karol Szymanowski na rok przed śmiercią opuszcza likwidowaną już „Atmę”. Poczuł się bez domu. Po utracie Tymoszówki, tracił Zakopane. Ostatni rok życia spędził na tułaczce po szwajcarskich sanatoriach na kuracjach.\nWcześniej jednak odbyły się ostatnie imieniny kompozytora na Marszałkowskiej, w domu jego siostry Stasi Bartoszewiczowej. Krewni, znajomi i przyjaciele z udziałem Zofii Nałkowskiej z koszykiem winogron na kolanach, omawiali spotkanie na przyszłą wiosnę, której Szymanowski nie doczekał. Spieszył się z listem do matki, żeby powiedzieć jej, że premiera baletu odniosła wielki sukces w operze paryskiej. Kompozytor zaproszony do loży polskich ambasadorów (Chłapowskich) u boku prawdopodobnie Jana Lechonia, który był wtedy sekretarzem ambasady Rzeczypospolitej Polskiej w Paryżu, wysłuchał swojej barbarzyńskiej muzyki Podhala w swej formie samorodnego piękna. Wystawienia swego dzieła „Harnasie” Karol Szymanowski za życia w Polsce nie doczekał. Odbyło się ono dopiero w 1938 roku w Teatrze Wielkim w Poznaniu, w rok po śmierci kompozytora. Zmarł w Lozannie w 1937 roku. Muzyka jak mawiał autor II Koncertu na skrzypce i orkiestrę, jest niejako aromatem kwiatu danej kultury. Surowość, nędza i bezwzględność życia oraz upajająca piękność otaczającego świata, ukształtowały duszę górali a z nią wszystko, co oni w życiu uczynili i jaką muzykę stworzyli.\nDo wronczyńskiej Księgi Pamiątkowej Karol Szymanowski wpisał się 29 września 1927 roku. Znajdujemy również wpisy osób zamieszczonych w niniejszym artykule - Jana Lechonia, Antoniego Słonimskiego, Henryka Sztompki, Marii Mortkowicz-Olczakowej, Kornela Makuszyńskiego, Alfreda Chłapowskiego, Zdzisława Jachimeckiego, Ignacego J. Paderewskiego.\nW roku 2015 Salon Artystyczny im. Jackowskich w Pobiedziskach obchodzi 200 rocznicę urodzin wielkiego organicznika, patrioty Maksymiliana Jackowskiego oraz XX- lecie działalności Salonu Artystycznego im. Jackowskich. Salon czuje się spadkobiercą tradycji wronczyńskiego dworu koło Pobiedzisk, w którym przed drugą, światową wojną, spotykali się najwybitniejsi przedstawiciele świata teatru, literatury, muzyki, polityki. Salon Anny Jackowskiej z domu Schiller – aktorki krakowskiej i jej męża (dyplomaty, pracownika MSW, autora książki pt. „W walce o polskość”) tętnił życiem w latach 1924 – 1934. W Salonie Artystycznym im. Jackowskich odbyło się ponad 160 imprez, spotkań z artystami, pisarzami, muzykami itp. Celem Salonu jest upowszechnienie dóbr sztuki w skali kraju, promocja twórczości profesjonalnej i amatorskiej. Salon jest współtwórcą filmu o Maksymilianie Jackowskim pt. „Król Chłopów”. Powstał Album pt. „Salon Artystyczny im. Jackowskich w 20-lecie”.\nNasza strona: www.salonartystyczny.com.pl\nAriana Nagórska - NISZA KOZIOROŻCA. DEMOkracja i DEMOgrafia\t19 kwiecień 2016\nJolanta Baziak - Ej\t20 marzec 2017\nDariusz Filinger - Przestroga\t23 czerwiec 2018


Serwis klimatyzacji i wentylacji - wybierz właściwie - JedynkaJedynka\nOpublikowane przez Katalog Stron o 6 stycznia, 2018\nProdukty do klimatyzacji oraz wentylacji najwyższej jakości to część działań zmierzających ku temu, byśmy w naszym mieszkaniu poczuli się wygodnie. Kupno takiego sprzętu w wziętej spółce zapewni nam uczucie zadowolenia, lecz na powyższym proces przekazania samemu sobie, Waszym kontrahentom, czy pracownikom dobrych warunków środowiskowych się nie wyczerpuje. Niezbędny będzie równolegle właściwy serwis klimatyzacji i wentylacji. Jakie cechy będzie miał dobry serwis klimatyzacji?\nKorzystanie z wentylatorów zmechanizowanych w XXI wieku staje się coraz popularniejsze, a w ostatnich latach zwiększony popyt zmienił się w niezbędny ekwipunek do wietrzenia. Będzie to świetne rozwiązanie między innymi dla domów jednorodzinnych, lecz też dla apartamentów, biurowców i różnych innych budynków komercyjnych. Z jakiego powodu wentylacja z wykorzystaniem dobrego produktu będzie tak istotna?\nPo pierwsze, rekuperacja ogarnia dla nas dwie niezwykle istotne czynności. Każdorazowo zamienia zmęczone powietrze na świeże, a przy tym, przy okazji nagrzewa je, w taki sposób byśmy zyskali gwarancję idealnej temperatury, co jest kluczowe szczególnie w długawe, późnozimowe popołudnia.\nOpracowanie odpowiedniego planu wentylacji powinno się odbywać w czasie opracowywania projektu domu jednorodzinnego lub wielorodzinnego, gdy mówimy o zbliżonym przypadku. Czas zatroszczyć się, aby serwis był rzetelny, bo instalacja interesującego nas systemu wentylacji obliguje do wybitnej staranności. Biegła spółka, mająca w ofercie takowe usługi zapewne przywita nas wraz z ekipą fachowców, chętnych do udzielenia Wam ważnych wskazówek. Nasz dobrze zorganizowany plan instalacji da nam możliwość oszczędzenia zbędnych wydatków, między innymi na konstruowanie bezużytecznych kanalików i kominów. Trzeba zadbać o wszystko po kolei, ponieważ nabycie wentylatora mechanicznego winno być inwestycją na długie lata.\nPodobnie jak w sektorze wentylatorów mechanicznych – zagwarantowanie dobrych uwarunkowań mających związek z klimatyzacją we własnym lokum i w miejscu do pracy stało się normą. Nie wypada powitać naszych Kontrahentów w lokalu, który będzie się kojarzył głównie ze wszechobecnym skwarem. Zamiana powietrza zapewnia nam korzystną temperaturę, i w rezultacie nasza praca lub wypoczynek będą znacząco przyjemniejsze.\nNa ten moment bardzo istotnym stało się, aby klimatyzator był wyposażony w konkretne moduły, mogące nadzwyczaj szybko skoordynować wybrany pokój do właściwej temperatury. Jak wynika z analizy klimatyzatory Split i Multi Split zawierają gruntowną technologię inwerterową, dzięki której zyskujemy perspektywę przystosowania tempa rotacyjnego kompresora do obligatoryjnej w konkretnej chwili mocy chłodzenia. Klimatyzatory mogą być różnego typu, ale każdorazowo zbudowane są z trzech komponentów – jednostki zewnętrznej, wewnętrznej oraz sterownika.\nPionierskie metody dały nam również to, iż klimatyzatory proponowane przez renomowaną spółkę są na nasze życzenie uzupełnione o wysokiej jakości pompy ciepła, które spowodują, że równolegle do konwersji powietrza zyskamy podniesienie temperatury. Dodatkowo, w trakcie zakładania systemu klimatyzującego, można by zbadać materię dźwięku. Jeżeli wyróżnik akustyki nie dochodzi do dwudziestu jeden decybeli, wtedy tak zwana funkcja cichej pracy zachowuje się właściwie.\nZagadnienie serwisu klimatyzacji wygląda tak, iż zaopatrzenie i instalacja sprzętu winna być zupełną bazą działania poważnej firmy. Musimy jednak iść naprzód – bo czeka na nas dodatkowo kwestia serwisowania i przypuszczalnego przeczyszczania klimatyzatorów. Audyt musi być robiony nie rzadziej niż co dwa lata, a jeśli mamy do czynienia z klimatyzatorem, produkującym negatywne dla otaczającej nas atmosfery toksyny – wówczas polecane będzie wykonanie audytu przynajmniej raz na kwartał.\nPrace konserwacyjne, np. pozbycie się grzybu w klimatyzacji są bardzo ważne, dlatego też postarajmy się zapewnić sobie takowy serwis w pakiecie z nabytym w uznanym na rynku sklepie klimatyzatorem. Wyjątkowo liczne różnice temperatur, wciąż cyklicznie widziane nad Wisłą powodują, że w klimatyzatorach wspaniale odnajdują się bakterie a także drobnoustroje, rozmnażające się z olbrzymią szybkością. Nadal troszczymy się o sprawę atmosfery, ale po pierwsze dopieszczamy nasz układ oddechowy. Precyzyjne doczyszczanie, dezynfekcja i analiza poziomu technicznego to propozycje, jakie winien zapewniać porządny serwis klimatyzacji. Ponownie to podkreślamy dzięki wdrożeniu cyklicznej i dokładnej porcji zabiegów możemy pozytywnie wpłynąć na działanie urządzenia oraz przyciąć nieco koszta.\nPewnie, iż działania konserwujące możecie załatwić na własną rękę, ale nie z dużą dozą prawdopodobieństwa nam się to nie opłaci. Klimatyzacja i wentylatory wymagają specjalistycznej wiedzy, a dzięki zaangażowaniu solidnej spółki pozbędziemy się kłopotu.\nFachowy i oparty na branżowej erudycji serwis klimatyzacji i wentylacji to kamień milowy funkcjonowania firmy, świadczącej interesujące nas usługi. Montaż,przegląd oraz zabiegi naprawcze powinny być gwarantowane w komplecie.\nZanim wybierzemy konkretny produkt, wypada zaplanować spotkanie ze znawcą, który powinien Wam zagwarantować nieodpłatne wsparcie technologiczne. Audyt technologiczny klimatyzatora winien być wykonywany chociaż raz na 24 miesiące, a polecane jest dokonanie tego w przeciągu roku.


Jak rozpoznać Hispankę??? - Renault 5\nJak rozpoznać Hispankę???\nWysłany: Sob 18:09, 30 Wrz 2006 Temat postu: Jak rozpoznać Hispankę???\nTak jak w tytule... Po czym poznać czy autko jest z pechowej, marnie wykonanej serii hiszpańskiej? (proszę nie piszcie tekstów w stylu 'po dziurach w podłodze' ) Wiem, że hiszpanki nie mają tylnej wycieraczki i róznią się wewnątrz... Było troszkę na poprzednim forum ale nie pamiętam a mam na oku 1,4 z 9dziesiątych lat. i nie chcę się wpakować w bagno. Pozatym innym też może się przydadzą te informacje.\ngeneralnie były gołe i wesołe - aż do bólu gołe...\nWysłany: Nie 0:26, 01 Paź 2006 Temat postu:\nbrak swiatla wstecznego.... brak podgrzewania szyby tylnej...\ngoooooooooola ;] mniej plastikow jak w campusie <lol>\nWysłany: Nie 22:32, 01 Paź 2006 Temat postu: Re: Jak rozpoznać Hispankę???\nheheh dzieki ja mam hiszpanke\nogolnie golasek silnik 1,1 dziury w podszybiu\na najppwazniej to na tabliczce masz wybite made in espania\nWysłany: Pon 3:37, 02 Paź 2006 Temat postu:\nlol nie wiedzialem ze moze byc cos biedniejszego od mojej reni\nWysłany: Pon 19:34, 02 Paź 2006 Temat postu:\nja mam espanie i ma podgrzewana szybe tylnia ;] plastiii treszczace ale to jak w kazdej ;] no i 1 lusterko tylko z lewej strony po prawej jest zagluszka mam gdzies jeszcze ja i no dzidoskie fiotele ;/ [cenzura] nie wygodne


Trochę się ostatnio zaniedbałem - Konfesjonał - BraciaSamcy.pl\nJuly 30 in Konfesjonał\nMuszę się do czegoś przyznać. W ciągu kilku ostatnich miesięcy strasznie się rozleniwiłem, przestałem o siebie dbać.\nW ostatnim czasie miałem natłok obowiązków zawodowych i pasmo niefarta w życiu prywatnym. Spowodowało to że musiałem zarzucić moją dotychczasową rutynę. Z tematami zawodowymi wychodzimy powoli na prostą, nadgodziny się kończą. W życiu prywatnym, też z tygodnia na tydzień zaczyna się robić lepiej. Awarie aut prawie ogarnięte, problemy techniczne dotyczące chałupy też już praktycznie za mną, zostały ostatnie szczegóły.\nNo i właśnie, zamiast wykorzystać to, że mam więcej czasu dla siebie to bezrefleksyjnie go marnuję. Przez wcześniejszy zapieprz, zarzuciłem siłownię, wypadłem z mojej rutyny 4x1h nauki w tygoniu, książkę to ostatni raz miałem w ręku pół roku temu, z kumplami już prawie nie utrzymuję kontaktu, dieta leży i kwiczy, dobrze, że chociaż moja Myszka mnie regularnie zdrowo nakarmi.\nMój normalny dzień, to praca do 16, powrót, obiad, telefon, dosłownie 15 minut ogarniania spraw, drzemka, jakieś głupoty bezsensowne wieczorem. Ostatnio złapałem się na oglądaniu "Rolników z Podlasia", a dzień wcześniej 4h grałem w FM20 i poszedłem spać o 1 w nocy (a o 5.30 pobudka do pracy). Masakra jakaś, normalnie się nie poznaję...\nPlus jest taki, że wcześnie ogarnąłem to, że zbaczam z dobrej ścieżki. Dziewczyna wciąż mnie szanuje, stara się, jak narazie na jej zaangażowanie nie mogę narzekać. Wciąż dostrzegam też zainteresowanie innych kobiet. W pracy też nie zawalam, jestem wciąż wyróżniającym się pracownikiem. Ogólnie więc jest dobrze, ale nie mogę dalej siedzieć w ciepełku przed TV. Jeśli nic nie zmienię to szybko ten stan może się zmienić i obudzę się jak typowy Janusz z ręką w nocniku.\nOd tej pory przysięgam skończyć z lenistwem i wrócić do mojej rutyny.\nREZYGNACJA Z DRZEMKI W CIĄGU DNIA I OGARNIĘCIE ROZWALONEGO W PYL HARMONOGRAMU SNU.\n1. Nauka 4x1h na tydzień\n2. Pilnowanie finansów na codzień i aktualizacje portfela inwestycyjnego raz na kwartał.\n3. Siłownia 3x1h na tydzień\n4. Cardio na świeżym powietrzu 3x w tygodniu\nBędę regularnie wysyłał update, żeby znowu nie zawalić.\n12 godzin temu, Lambert napisał:\nKrotki raport z ostatnich 2 tygodni:\n- ogarnąłem spanie i drzemki w ciągu dnia. Po obiadowa kawka pomogła 😃\n- wróciłem na basen ostatnio. Byłem w sumie 4 razy. Dwa razy w zeszłym i dwa w tym tygodniu\n- niestety tylko raz poszedłem na siłkę. To jest do ogarnięcia\n- tylko dwa razy w ciągu dwóch tygodni usiadłem do nauki, ale za to po 1.5 h (zamiast 1h) tutaj muszę ostro przycisnąć bo jest to najważniejszy punkt rutyny.\nZ innych spraw to: zamknąłem w końcu temat jednego z samochodów. Po pół roku od stłuczki w końcu jeździ i jest bezpieczny.\nJeszcze w cholerę pracy, ale powolutku i małymi kroczkami zmierza to w dobrym kierunku.\nRaport z ostatnich 2 miesięcy.\n- miałem 2 tygodnie wakacji więc wtedy nie robiłem nic😄\n- sen w normie, min 7 h codziennie, chcę wcześniej się kłaść by zwiększyć do 8h.\n- siłownia dość regularnie, 2-3 razy w tygodniu, rozpisany plan, skrupulatnie notuję obciążenia. Chcę dorzucić jeszcze jeden trening do cyklu.\n- edukacja. Jestem w trakcie jednego kursu. Uczę się w weekendy. Zarówno sobota jak i niedziela rano po 1.5h. Tak było mi łatwiej to wcisnąć w kalendarz.\nNiestety pojawiły się też pewne przeciwności, które wymagają mojego zaangażowania. Mam nadzieję, że uda mi się z nimi uporać w ciągu tego miesiąca.


RICHARD O. PRUM - Inne książki\nRichard Prum przez trzydzieści lat badał spektakularne wytwory doboru płciowego u tropikalnych ptaków - od błyszczących ogonów i barwnych ornamentów, aż po niezwykłe zachowania godowe, takie jak budowanie "altanek" służących jako miejsca schadzek, czy wykonywanie pieśni godowych za pomocą skrzydeł. Prum eksplorował świat, w którym bardziej liczy się skuteczność zalotów i rywalizacja wewnątrz płciowa niż bezpieczeństwo przed drapieżnikami.\nŻycie to nie tylko ponura żądza przetrwania. Życie to także bujne formy i zachowania - ekstrawaganckie upierzenie i dziwaczne rytuały zalotów. Prum zabiera nas w ten zachwycający świat, by odkryć fascynującą ideę: że piękno odgrywa kluczową rolę w historii życia. - "New York Times"


Home | Niepubliczny Żłobek Tuptuś Konin Poznańska\nŻłobek Tuptuś® Konin\nto miejsce przyjazne Twojemu dziecku.\nKażdego podopiecznego otaczamy szczególną troską, dzięki temu dziecko jest w pełni zadowolone i prawidłowo się rozwija. Nasz żłobek wyróżnia bogaty pakiet usług, niedostępny w podobnych placówkach.\nZapisz swoje dziecko do\nNiepublicznego Żłobka Tuptuś w Koninie.\nSerdecznie zapraszamy dzieci w wieku od 20 tygodni do 3 lat. Zapisy do żłobka trwają przez cały rok, dlatego dziecko może dołączyć do placówki w dowolnym, przystępnym dla rodzica momencie.\nŻłobek Tuptuś® to miejsce, w którym dzieci są stawiane na pierwszym miejscu. Gwarantujemy dla nich bezpłatne zajęcia adaptacyjne, aby dziecko szybko się zaaklimatyzowało. Opiekę nad naszymi podopiecznymi sprawuje tylko wykwalifikowany personel pedagogiczny.\nBogaty pakiet usług, niedostępny w innych tego typu placówkach\nElastyczne godziny pobytu


VAN THORN ceni indywidualizm, dba o unikatowość. Wiemy, że detal i szczegół dopełnia całość, nadaje szlif. Abyś mógł w pełni mógł wyrazić swoją osobowość i styl, proponujemy akcesoria renomowanych i trudno dostępnych w Polsce marek. VAN THORN szczególnie poleca noszenie poszetek dlatego do wyboru jestponad 200 wzorów poszetek jedwabnych, wełnianych, poszetek bawełnianych i poszetek lnianych. Mamy również ogromny wybór krawatów jedwabnych, wełnianych czy knitów. W tym sezonie mamy także do wyboru ponad 100 much wiązanych i gotowych i ponad 300 wzorów krawatów - klasycznych, z grenadyny, z dzianiny (knitów). Krawaty dostępne są w różnych szerokościach i długościach.\nZawsze możecie Państwo liczyć na fachowe doradztwo przy doborze poszetki, krawata lub muchy oraz wyborze sposobu składania poszetki czy wiązania krawata. W galerii można zobaczyć część dostępnych wzorów. Akcesoria LACO, Hemley i PROFUOMO a także koszule PROFUOMO i Jacques Britt możesz kupić w VAN THORN a także przez internet w sklepie http://www.eleganckipan.com.pl\nLACO – od 1838 roku jest synonimem najwyższej jakości i klasy. Powstała w Hamburgu lecz jest ceniona na całym świecie. W VAN THORN proponujemy jedwabne, ręcznie szyte krawaty, fulary, muszki i poszetki tej marki. Więcej o marce LACO można dowiedzieć się ze strony http://www.laco-krawatten.de/index_laco.html\nAkcesoria zobaczysz w naszym atelier\nDobierz unikalne dodatki,\nktóre nadadzą Ci jeszcze większej indywidualności


Wypadki, kradzieże i uszkodzone mienie - Łuków24.pl - Jesteśmy dla Ciebie, mówimy o Tobie!\nWypadki, kradzieże i uszkodzone mienie\nOpublikowano: pon, 26 cze 2017 13:05 2017-06-26T13:05:59.000Z\nWiadomości Pisaliśmy o tragicznym wypadku, do którego doszło wczoraj w Gręzówce czy dachowaniu busa w Staninie. Co jeszcze wydarzyło się w ubiegłym tygodniu? Oto kilka informacji z kroniki policyjnej.\nWracamy do wczorajszego wypadku, do którego doszło w Gręzówce. Pierwsze ustalenia funkcjonariuszy wskazują, że kierujący motorowerem 51-letni mieszkaniec gminy Łuków wjechał na chodnik, tam się przewrócił i uderzył w ogrodzenie posesji. W wyniku poniesionych obrażeń mężczyzna zmarł na miejscu wypadku.\nZe wstępnych ustaleń policjantów z łukowskiej drogówki wynika, że mężczyzna kierował motorowerem nie mając kasku ochronnego. Teraz prowadzący postępowania policjanci, pod nadzorem prokuratora, ustalą dokładne okoliczności zdarzenia. Jednocześnie policjanci apelują do wszystkich użytkowników dróg o zachowanie ostrożności i kierowanie się zasadami bezpieczeństwa. Przypominają też, że kierujący motocyklem, czterokołowcem lub motorowerem oraz osoba przewożona takimi pojazdami są obowiązani używać w czasie jazdy kasków ochronnych odpowiadających właściwym warunkom technicznym - czytamy w komunikacie policji.\nPolicjanci odnotowali także inne zdarzenia zagrażających zdrowiu i życiu mieszkańców naszego powiatu. 22 czerwca w Burcu kierująca samochodem marki Volkswagen 47-latka z gminy Wojcieszków potrąciła 76-letniego rowerzystę. W wyniku wypadku pokrzywdzony mężczyzna doznał obrażeń ciała. Dwa dni później w Świderkach kierujący samochodem marki Opel Zafira 23-latek z gminy Łuków zjechał z jezdni i uderzył w ogrodzenie posesji. W wyniku wypadku kierujący opla także doznał obrażeń ciała.\nMiniony tydzień upłynął nie tylko pod znakiem wypadków drogowych, ale także kradzieży. Oto kilka faktów z kroniki policyjnej.\n19 czerwca w Feliksinie 21-latek z gminy Krzywda skradł samochód marki Opel Zafira o wartości 20 tys. zł. Sprawa będzie miała swój finał w sądzie. Mężczyźnie grozi kara do 5 lat pozbawienia wolności.\nKolejnego dnia, w Łukowie na ul. Siedleckiej, nieznany sprawca ukradł smartfon Huawei o wartości 730 zł. To nie jedyny ukradziony w ubiegłym tygodniu telefon. 24 czerwca w naszym mieście, na ul. Czwartaków, nieznany sprawca poprzez uchylone w aucie okno ukradł pozostawiony wewnątrz smartfon marki Huawei. Pokrzywdzona wartość straty określiła na kwotę 450 zł.\nFunkcjonariusze wzywani byli także do umyślnego uszkodzenia mienia. 22 czerwca w Łukowie na ul. Zimna Woda nieznany sprawca uszkodził elementy karoserii samochodu marki Nissan. Pokrzywdzony właściciel wartość strat oszacował na kwotę 800 zł. Nadwozie Audi zostało uszkodzone 25 czerwca w Kolonii Jamielnik. Tu straty oszacowano na kwotę 3 000 zł.\nIlu kierowców na \_"podwójnym gazie\_" zatrzymali policjanci? W okresie od 19 do 25 czerwca funkcjonariusze zatrzymali 6 nietrzeźwych kierujących pojazdami.


Allegro dało ciała. Hasła użytkowników widoczne dla każdego! | Gadżetomania.pl\nHaker (Fot. Flickr/John Lewis/Lic. CC by)\nTen fakt z pewnością podchwycą przeciwnicy robienia zakupów w Internecie. Allegro dało się przyłapać na poważnym błędzie, który zagrażał bezpieczeństwu danych użytkowników.\nTrudno o lepszą okazję do poznania danych osobowych i hasła któregoś z użytkowników Allegro. Serwis przez godzinę stał otworem dla spragnionych takich informacji. Wystarczyło, że użytkownik wziął udział w aukcji w ostatnich 90 dniach. Ten incydent potwierdził również, że Allegro przechowuje hasła swoich użytkowników w niezahashowanej formie.\nBłąd został zauważony przez internautę, który podpisuje się nickiem “slavkowsky”. To właśnie on wysyłał informację o błędzie do serwisu Niebezpiecznik.pl:\nPrzez około godzinę (23 listopada 2010, okolice 16–17) w webapi Allegro znajdowała się luka pozwalająca na pobranie wszystkich danych kontaktowych użytkowników biorących udział w aukcji o podanym numerze ID, także sprzedawcy. Co gorsza, również haseł w czystej postaci.\nBłąd odkryłem przypadkowo, po tym jak metoda doShowItemInfoExt, która w założeniu powinna zwracać informacje o danej aukcji (cena, opis, itp.), zaczęła zwracać wyjątek “Client: looks like we got no XML document“. Sprawdziłem więc, co tak naprawdę zwraca webapi — to, co zobaczyłem, mnie wmurowało.\nZamiast XML-a ukazała się wypluta tablica zawierająca wszystkie dane o aukcji i biorących w niej udział użytkownikach. Im więcej kupujących w danej aukcji, tym więcej danych i haseł.\nCzujny slavkowsky podesłał też przykładową tablicę, która zawiera dane każdego z użytkowników, a którą mógł sobie podejrzeć każdy, kto wykrył błąd.\nAllegro na szczęście szybko zareagowało na błąd. Serwis poprosił swoich użytkowników o zmianę haseł, a tych, którzy weszli w posiadanie danych, o ich usunięcie. Całą sprawę skomentował rzecznik prasowy Allegro Patryk Tryzubiak:\nZ naszych dotychczasowych ustaleń wynika, iż jedynie jeden z kilkunastu użytkowników korzystających w tym czasie z klucza webAPI postanowił sprawdzić, na czym polega problem błędnej odpowiedzi serwera. W wyniku tego uzyskał dostęp umożliwiający korzystanie z dodatkowych/niepożądanych informacji. Na tę chwilę z naszych analiz wynika, iż było to jedyne odwołanie do danych.\nAllegro zapewniło, że luka została już usunięta.\naukcje internetowebłądhakerhasłodaneAllegroCiekawe i inspirujące\nJakie sztuczki stosują spamerzy, aby uzyskać dostęp do Twoich danych? Mass Effect 2 wyłącznie dla Xboxa 360 Rewolucja w Allegro: Znikną Super Sprzedawcy. Co będzie w zamian? Jaki jest ulubiony serial internautów? Nie, wcale nie "Gra o tron" [infografika] Damn Small Linux 4.0 Jak korzystać z Facebooka w pracy i nie podpaść? Kataklizm pełną gębą [klip] Kampania wirusowa nowego Z Archiwum X: Chcę uwierzyć rozkręca się Laski, jaja i muskuły [wideo] Luksusowy hotel pod ziemią nieopodal Londynu Amerykanie inwestują w „rosyjską Dolinę Krzemową” VADER - kilka słów dla grrraczy i KONKURS!!!


żek wiele zadań w ogóle nie byłoby możliwych. Trzeba mieć tego świadomość i zdawać sobie sprawę z tego, z jakimi czynnościami mamy do czynienia. Nie ma fizycznej możliwości prowadzenia wielu prac budowlanyc\nPodnośniki są niezbędne przy współczesnych placach budowy. Dzięki nim ma się możliwość uzyskania idealnego efektu pracy. Właściwe bez podnośników i bez zwyżek wiele zadań w ogóle nie byłoby możliwych. Trzeba mieć tego świadomość i zdawać sobie sprawę z tego, z jakimi czynnościami mamy do czynienia. Nie ma fizycznej możliwości prowadzenia wielu prac budowlanyc\nTrochę o klimatyzacji i wentylacjiKiedy światła jest zbyt dużoPrzedsiębiorstwo potrzebuje stałej obsługi prawniczejO Polskiej tradycji wysyłania kartekAminokwasy- podstawowy budulec mięśniPoligrafia drukowanaLeaking facet? Call a plumber<Dobry dentysta w Zabrzu Here's how to better choose a chauffeur Sposoby na ogrzewanie magazynów? Om tenner og tannleger Porady prawne- i te darmowe i te płatne. Które lepsze?Meet the bison - visit Poland!Skuteczne pozycjonowaniePoznaj bliżej... swojego psaSome tips and informations about transport abroadPoradnik - promocja w Google4 Wypowiedzi Ekspertów Na To Jak drukować części 3dBudowa domu i geodeciO wnętrzach i ozdabianiu ichWażne na czym śpi twoje dzieckoAlpinizm, himalaizm, wspinaczka górskaDla biznesu - o wirtualnych biurachKilka rad o klimatyzacji i rekuperacjiGdzie wynająć osuszacz?Nowoczesne sposoby jak szkolić z bhp we Wrocławiu w każdych warunkachDentysta - poradnik pacjentaSkuteczne pozycjonowanie Wrocław - poradnik


Cała Polska śpiewa Odę do radości – Komitet Obrony Demokracji • małopolskie\n25 marca o godz. 12:00\n« Czarny Piątek – Furia\nJak urządzić Polskę na nowo? »\nTAK JAK W UBIEGŁYM ROKU POKAŻMY, ŻE KRAKÓW I POLSKA CHCĄ ZOSTAĆ W UNII EUROPEJSKIEJ.\nSpotkajmy się w 61 rocznicę Traktatów Rzymskich.\nW Krakowie będziemy śpiewać na Rynku przy pomniku Adama Mickiewicza.\n25 marca – w rocznicę podpisania Traktatów Rzymskich – przez cały kontynent przejdą marsze poparcia dla idei zjednoczonej Europy. My na placach naszych miast zaśpiewamy „Odę do radości” – Hymn Unii Europejskiej. W ten sposób pragniemy połączyć się ze wszystkimi miastami Polski i Europy. Mamy nadzieję, że nikogo z Was nie zabraknie.\n#UniaWartosci, #JaZostaje, #PolandforEurope, #PolskadlaEuropy #MarchforEurope\nNiech „Oda do radości” opanuje w tym dniu cały Internet.\nDLACZEGO?! 25 marca 1957 roku podpisując Traktaty Rzymskie przedstawiciele europejskich państw, położyli fundament pod Europę w jej dzisiejszym kształcie. Zapoczątkowano tym samym najdłuższy okres pokoju w historii Europy. To dzięki tym porozumieniom powstała Unia Europejska, która jednoczy wszystkich Europejczyków niezależnie od narodowości, poglądów, czy przekonań. Unia Europejska wyrosła na wartościach takich jak poszanowanie godności osoby ludzkiej, wolności, demokracji, równości, państwa prawnego, jak również poszanowanie praw człowieka, w tym praw osób należących do mniejszości. Wartości te są wspólne wszystkim żyjącym w społeczeństwie opartym na pluralizmie, niedyskryminacji, tolerancji, sprawiedliwości, solidarności oraz na równości kobiet i mężczyzn. Wspólnota europejska jest swoistą unią prawa, która nam wszystkim gwarantuje ochronę przynależnych nam praw i wolności.\nMusimy stanąć razem, by pokazać, że chcemy być członkami Wspólnoty. Musimy pokazać, że słowa wypowiadane przez polityków nie są wypowiadane w naszym imieniu. Dlatego spotykamy się 25 marca – by pokazać, że „Silna Polska to silna Unia, a silna Unia to jeszcze silniejsza Polska.”\nFilm z wydarzenia: https://www.facebook.com/jacek.niedzwiecki.102/videos/713573069032369/\nHymn UE, KOD Małopolska, Kraków, Manifestacja, śpiew


Skrzywienie prącia - wrodzone i nabyte skrzywienie prącia - Dicas para cada dia!\nSkrzywienie prącia – wrodzone i nabyte skrzywienie prącia\nSkrzywienie penisa (ang. penile curvature)może być schorzeniem wrodzonym lub nabytym.\nWRODZONE SKRZYWIENIE PENISA\nJest schorzeniem rzadkim, z częstością występowania mniejszą niż 1%, będącym wynikiem nieproporcjonalnego rozwoju osłonki białawej ciał jamistych i powodującym zwykle powstanie skrzywienia do dołu lub bocznie, rzadko do góry. Z leczeniem operacyjnym należy poczekać do czasu zakończenia dojrzewania płciowego.\nNABYTE SKRZYWIENIE PENISA\nJest spowodowane głównie chorobą Peyroniego i dlatego poniższe opracowanie dotyczyć będzie właśnie tej choroby. Warto jednak pamiętać, że skrzywienie może być też skutkiem nieprawidłowego gojenia tkanek po wcześniejszym urazie prącia. Skrzywienie takie jest zwykle skierowane do góry.\nCHOROBA PEYRONIEGO — U KOGO I DLACZEGO?\nChoroba Peyroniego występuje u 0,4–9% mężczyzn, przeważnie w wieku 55–60 lat z towarzyszącymi czynnikami ryzyka, takimi jak: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, dyslipidemia, zaburzenia erekcji, palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu lub przykurcz Dupuytrena.\nPrzyczyna powstania choroby nie jest do końca poznana. Sugeruje się, że powtarzające się mikrouszkodzenia osłonki białawej prącia powodują powstanie przewlekłego procesu zapalnego i przebudowę prawidłowej tkanki do płytki włóknistej, w konsekwencji prowadząc do powstania skrzywienia penisa.\nCHOROBA PEYRONIEGO — PRZEBIEG CHOROBY:\nPrzebieg choroby składa się z dwóch faz: fazy aktywnej (aktywnego zapalenia) oraz fazy stabilnej (fibrotycznej/włókniejącej) choroby.\nW fazie aktywnej, ze względu na toczący się proces zapalny, pacjenci odczuwają zwykle ból w fazie spoczynku lub podczas erekcji, wyczuwają zgrubienie powierzchni prącia oraz obserwują narastające skrzywienie się prącia, które stabilizuje się w drugiej fazie choroby. Na ból prącia skarży się ok.\n40% pacjentów, ale u 90% z nich ustępuje on w ciągu 12 miesięcy. Jedynie u 13% pacjentów dochodzi do samoistnej poprawy. Szacuje się, że 48% pacjentów ma łagodne lub umiarkowanego stopnia zaburzenia depresyjne wymagające oceny i ewentualnego leczenia specjalistycznego.\nCHOROBA PEYRONIEGO – DIAGNOSTYKA:\nPierwszym krokiem w diagnostyce choroby Peyroniego jest zebranie dokładnego wywiadu dotyczącego objawów oraz czasu ich trwania. Ponieważ u ponad połowy pacjentów współistnieją zaburzenia erekcji, dlatego bardzo ważna jest ocena funkcji erekcyjnej przed planowaniem dalszego leczenia.\nW ramach badania przedmiotowego ocenia się cały układ moczowo-płciowy pacjenta, pamiętając jednak o tym, że nie ma związku między wielkością włóknistej płytki a stopniem nasilenia się skrzywienia.\nZaleca się obiektywizację oceny poprzez wykonanie zdjęcia prącia we wzwodzie wykonanego przez pacjenta lub lekarza.\nDalszy sposób leczenia w dużym stopniu uzależniony jest od długości prącia oraz od tego, w której fazie choroby znajduje się obecnie pacjent, ponieważ ewentualne leczenie operacyjne można wykonać dopiero po przynajmniej trzymiesięcznym okresie stabilizacji choroby.\nCHOROBA PEYRONIEGO — LECZENIE ZACHOWAWCZE:\nPoniżej, szerzej omówione zostaną tylko te metody leczenia zachowawczego choroby Peyroniego, których działanie i skuteczność rzeczywiście potwierdzono.\nwitamina E — brak skuteczności.\npara-aminobenzoesan potasu — mała skuteczność; zapobiega progresji skrzywienia prącia oraz zmniejsza dolegliwości bólowe.\nkolchicyna — mała skuteczność; ból prącia ustąpił u 95% mężczyzn, natomiast skrzywienie prącia poprawiło się u 30% pacjentów; duże ryzyko skutków ubocznych.\ntamoksyfen — brak skuteczności.\npentoksyfilina — mała skuteczność; zmniejszenie skrzywienia prącia i wielkości płytki włóknistej w ocenie USG; zmniejszenie zawartości wapnia w płytce włóknistej.\nPDE5I (np. tadalafil) — zmniejszenie się blizny w przegrodzie ciał jamistych u 69% pacjentów; nieznany efekt w klasycznej chorobie Peyroniego.\nestry karnityny — mała skuteczność; zmniejszenie skrzywienia i bólu prącia; zahamowanie progresji choroby.\nWSTRZYKNIĘCIA DO PŁYTKI WŁÓKNISTEJ:\nsteroidy — brak skuteczności.\ninterferon — umiarkowana skuteczność; zmniejszenie skrzywienia penisa, wielkości i gęstości płytki włóknistej; zmniejszenie dolegliwości bólowych.\nwerapamil brak lub mała skuteczność; zmniejszenie skrzywienia prącia i wielkości płytki włóknistej.\nkolagenaza Clostridium histolyticum — jedyny lek zatwierdzony przez amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA, ang. Food and Drug Agency) w leczeniu choroby Peyroniego, natomiast w tym rozpoznaniu nie uzyskał on akceptacji Europejskiej Agencji Leków (EMA, ang. European Medicines Agency). Kolagenaza produkowana przez bakterię Clostridium histolyticum jest oczyszczonym enzymemrozkładającym kolagen, będący głównym składnikiem włóknistej płytki w chorobie Peyroniego.\nDo leczenia kwalifikuje się mężczyzn ze skrzywieniem prącia przekraczającym >30°.\nCykl leczenia polega na dwukrotnym wstrzyknięciu preparatu w środek włóknistej płytki w odstępie 1-3 dni, z późniejszym ręcznym modelowaniem prącia.\nTaki cykl można powtórzyć maksymalnie 4 razy w odstępie 6 tygodni. Niewątpliwą wadą tego leczenia jest jego wysoka cena, ponieważ koszt jednej ampułki leku wynosi ok. 4,5 tys. zł.\nNa leczenie odpowiada ok. 60% pacjentów uzyskujących zmniejszenie stopnia skrzywienia penisa średnio o 34% (ok. 17°). Ze względu na ryzyko poważnego uszkodzenia prącia zaleca się, aby iniekcje wykonywali jedynie odpowiednio przeszkoleni lekarze.\nLiSWT-terapia falą uderzeniową — brak skuteczności lub zmniejszenie nasilenia dolegliwości bólowych.\njonoforeza — brak lub mała skuteczność.\nwerapamil — brak lub mała skuteczność.\npompy próżniowe — brak lub mała skuteczność.\nurządzenia trakcyjne — zastosowanie stałego napięcia powoduje zwiększenie syntezy oraz wzrost aktywności enzymów rozkładających kolagen. Działanie polega na stosowania trakcji prącia będącego w spoczynku 3—8 godzin dziennie przez okres minimum 3 miesięcy, z krótki przerwami na masaż prącia co około 3 godziny. Średnio uzyskuje się poprawę o 41,1% (ok. 31°). Pacjenci stosujący urządzenia trakcyjne mniej niż 4 godziny dziennie uzyskują poprawę średnio o 29% (około 20°), natomiast pacjenci stosujący trakcję przez dłużej niż 6 godzin dziennie uzyskują poprawę średnio o 51,5% (około 38°).\nPoprawie ulega dodatkowo funkcja erekcyjna, sztywność prącia, jego długość (0,5–2 cm) oraz obwód (0,5–1 cm). Dzięki tej terapii odsetek mężczyzn niemogących wprowadzić prącia do pochwy partnerki maleje z 60% do 20%, a aż 40% pacjentów unika planowanego pierwotnie leczenia operacyjnego.\n43% pacjentów odczuwa słabo nasilone objawy miejscowe takie jak dyskomfort, upośledzenie czucia czy zmiany skórne. Ze względu na konieczność stosowania urządzenia przez kilka godzin dziennie, jest to odpowiednia technika dla zmotywowanych pacjentów, chcących uniknąć leczenia operacyjnego.\nCHOROBA PEYRONIEGO — LECZENIE OPERACYJNE:\nDo leczenia operacyjnego kwalifikowani są zmotywowani pacjenci, z przynajmniej 3-miesięcznym okresem stabilizacji choroby oraz ze skrzywieniem uniemożliwiającym satysfakcjonujące współżycie płciowe.\nPrzed zabiegiem należy omówić z pacjentem ewentualne ryzyko zaburzeń erekcji, możliwego skrócenia prącia, nawrotu skrzywienia, zaburzeń czucia skóry prącia oraz konieczność wykonania jednoczesnego usunięcia napletka.\nStosowane techniki operacyjne dzieli się na metody skracające prącie, wykonywane po stronie krzywizny większej oraz wydłużające prącie, wykonywane po stronie krzywizny mniejszej i wymagające zastosowania przeszczepu (graftu). Wybór metody leczenia uzależniony jest od długości prącia, kąta skrzywienia oraz ewentualnego współistnienia zaburzeń erekcji.\nMETODY SKRACAJĄCE PRĄCIE — stosuje się w przypadku skrzywienia mniejszego niż 60°, gdy skrócenie prącia jest przez pacjenta akceptowalne (u 85% operowanych mężczyzn o 1—1,5 cm). Wyróżnia się tutaj:\nmetodę Nesbita, polegającą na eliptycznym wycięciu fragmentu osłonki białawej i jej ponownym zeszyciu, gdzie na skrócenie prącia o 1cm przypada zmniejszenie skrzywienia o 30°.\nmetodę Yachia, polegająca na podłużnym nacięciu osłonki białawej i jej poprzecznym zeszyciu\nprocedury plikacji (np. technika Lue/16-punktów)\nMETODY WYDŁUŻAJĄCE PRĄCIE — stosuje się w przypadku skrzywienia większego niż 60° lub skrzywień złożonych u pacjentów z prawidłową funkcją erekcyjną oraz znacznie skróconym prąciem. Metody te polegają na nacięciu lub wycięciu osłonki białawej, wyprostowaniu prącia i wszyciu w tym miejscu przeszczepu (np.\nosierdzie, powięź, ściana żyły, błona śluzowa jamy ustnej, Gore-Tex®, Tachosil®). Wiążą się one z większym ryzykiem wystąpienia zaburzeń erekcji (do 25% pacjentów), zburzeń czucia prącia oraz koniecznością ewentualnej reoperacji. Po leczeniu zaleca się używanie ekspandera celem profilaktyki skrócenia prącia.\nU pacjentów ze współistniejącymi zaburzeniami erekcji niereagującymi na leczenie farmakologiczne optymalnym rozwiązaniem jest implantacja protezy prącia, która w ciągu kilku miesięcy stopniowo zmniejsza stopień jego skrzywienia.\nLECZENIE SKRZYWIENIA PRĄCIA W KREFFT CLINIC:\nW Krefft Clinic zajmujemy się leczeniem skrzywienia prącia wrodzonego oraz w przebiegu choroby Peyroniego zarówno w trakcie jej fazy aktywnej, jak również w momencie już ustabilizowanego skrzywienia.\nZe względu na brak dostępności koleganazy (Xiapex®) na rynku europejskim, pacjentom chcącym za wszelką cenę uniknąć leczenia operacyjnego proponujemy zwykle próbę stosowania urządzeń trakcyjnych przez okres min. 3 msc. (np.\nPenimaster PRO, RestoreX z USA itp.)\nWarunkiem kwalifikacji do leczenia operacyjnego, przeprowadzanego w znieczuleniu ogólnym, jest brak zaburzeń erekcji lub zaburzenia wzwodu dobrze reagujące na stosowane leczenie farmakologiczne.\nW Krefft Clinic jako standard zaadaptowaliśmy metody korporoplastyki wycięciowej i nacięciowej w postaci metody Nesbita w modyfikacji Kelamiego lub Rehmana oraz metody Yachia w modyfikacji Licht-Lewis z wykorzystaniem pogrążonych, długowchłanialnych szwów PDS.\nWybór tych technik wynika z ich największej skuteczności oraz minimalnego ryzyka upośledzenia prawidłowej erekcji prącia. Dodatkowo, zmniejszone jest ryzyko odczywania węzłów przez skórę dzięki zlokalizowaniu ich po stronie wewnętrznej osłonki białawej oraz dzięki zastosowaniu długowchłanialnych szwów PDS.\nDo domu pacjent wraca tego samego dnia w godzinach popołudniowych, z opatrunkiem okluzyjnym, który zostawiamy na okres ok. 5 dni. Nie stosujemy leków obniżających libido i zaburzających erekcję, które przez urologów zajmujących się na co dzień chirurgią rekonstrukcyjną prącia są obecnie traktowane jako „błąd w sztuce”.\nLeczenie operacyjne skrzywienia prącia wymagające zastosowania implantacji łaty kolagenowej (np. Tachosil®) przeprowadzamy jedynie w warunkach szpitalnych.\nNabyte i wrodzone skrzywienie penisa – przyczyny i leczenie\nSkrzywienie penisa jest częstą przypadłością trapiącą mężczyzn. Choć jest zjawiskiem stosunkowo często spotykanym (niektóre ze statystyk podają, ze dotyczy ok. 1-3 % mężczyzn) może wzbudzać uczucie dużego dyskomfortu i uniemożliwiać normalne funkcjonowanie. Warto jednak wiedzieć, że jeśli nie utrudnia podejmowania kontaktów seksualnych oraz penetracji nie ma powodów do obaw i podejmowania jakichkolwiek działań.\nSkrzywienie penisa można podzielić na:\nWrodzone skrzywienie prącia (izolowane skrzywienie prącia)\nCo to jest wrodzone skrzywienie penisa?\nIzolowane skrzywienie prącia jako wada rozwojowa występuje rzadko – z częstością 0,6 %. Zwykle zaburzenie to towarzyszy innym wadom rozwojowym np.\nspodziectwu (czyli umiejscowieniu ujścia zewnętrznego cewki moczowej na brzusznej stronie prącia) – wtedy skrzywienie będzie w kierunku brzusznym;\nwierzchniactwu (czyli umiejscowieniu ujścia zewnętrznego cewki moczowej na grzbietowej stronie prącia) – skrzywienie w kierunku grzbietowym;\nnierównomiernemu rozwojowi ciał jamistych – skrzywienie boczne.\nDo oceny stopnia skrzywienia prącia określa się kąt skrzywienia. Z klinicznego punktu widzenia istotne skrzywienie prącia występuje jeżeli kąt skrzywienia jest większy niż 30°. Skrzywienie powyżej 60°może uniemożliwiać odbywanie prawidłowych stosunków płciowych w dorosłym życiu.\nJak rozpoznaje się wrodzone skrzywienie penisa?\nIzolowane skrzywienie prącia może być nierozpoznane do czasu dojrzewania, ponieważ skrzywienie obserwuje się jedynie we wzwodzie.\nJeżeli towarzyszy spodziectwu lub wierzchniactwu podczas operacji tych wad można, wywołując sztuczny wzwód, rozpoznać dodatkowo skrzywienie.\nPrawidłowe zebranie wywiadu zazwyczaj wystarcza do postawienia diagnozy.\nPacjenci z reguły zgłaszają się po osiągnięciu dojrzałości, kiedy skrzywienie staje się zauważalne podczas erekcji, a znaczny kąt skrzywienia może utrudniać lub uniemożliwiać odbywanie prawidłowych stosunków płciowych. Badanie fizykalne podczas erekcji (autofotografia lub po wstrzyknięciu leków wazoaktywnych do ciał jamistych) jest przydatne dla dokumentacji skrzywienia prącia oraz wykluczenia innych patologii.\nJak przebiega leczenie wrodzonego skrzywienie penisa?\nLeczenie wrodzonego skrzywienia prącia polega na wykonaniu operacji (techniką Nesbita) tzw.\nplikacji, czyli zdwojenia, polegającej na założeniu szwów na błonę białawą po stronie zdrowej, tak by podczas wzwodu skrzywienie zostało zniwelowane.\nPodobną metodą jest wycięcie części błony białawej po stronie zdrowej i zszyciu osłonki w celu uzyskania tych samych rezultatów. Błonę białawą nacina się poprzecznie łukowato usuwając ok. 1 mm na każde 10°skrzywienia.\nW rezultacie prącie może być nieznacznie krótsze.\nOperacje usunięcia skrzywienia prącia przeprowadza się u młodych dorosłych, u których skrzywienie zaburza odbywanie stosunków płciowych, to znaczy powoduje:\nuniemożliwia wprowadzenie prącia do pochwy,\nlub w sytuacji kiedy chory nie akceptuje wyglądu prącia, które jest dla niego przyczyną problemów natury emocjonalnej (unikanie kontaktów płciowych, depresja).\nLeczenie operacyjne pozwala uzyskać dobre wyniki w postaci usunięcia skrzywienia, obarczone jest małym ryzykiem powikłań, takich jak obrzęk prącia po zabiegu, przemijające zaburzenia czucia. Ryzyko występowania zaburzeń erekcji jest minimalne.\nNabyte skrzywienie prącia\nJakie są przyczyny nabytego skrzywienia penisa?\nNajczęstszą nabytą przyczyną skrzywienia prącia jest choroba Peyroniego (stwardnienie plastyczne prącia).\nW jej przebiegu dochodzi do zwłóknienia osłonki białawej prącia (na trzonie prącia można wyczuć stwardnienia w postaci płytek), czego skutkiem są odkształcenie prącia, ból, a u niektórych chorych również zaburzenia erekcji.\nChoroba najczęściej dotyczy mężczyzn po 40. roku życia.\nInna możliwa przyczyna skrzywienia to złamanie prącia, o którym można mówić, gdy dojdzie do przerwania ciągłości (czyli pęknięcia) błony białawej penisa.\nOprócz skrzywienia (prącie ma charakterystyczny kształt saksofonu) pojawiają się silny ból prącia, obrzęk i krwiak oraz charakterystyczny trzask łamanej gałęzi.\nDo skrzywienia prącia może przyczynić się także stulejka, czyli zwężenie napletka uniemożliwiające jego ściągnięcie poza żołądź prącia, lub zbyt krótkie wędzidełko napletka.\nW tych przypadkach podczas wzwodu pojawiają się dolegliwości bólowe i skrzywienie prącia w różne strony.\nSkrzywienie prącia może być także powikłaniem po chirurgicznym leczeniu chorób prostaty.\nJak leczy się nabyte skrzywienie penisa?\nW przypadku kiedy przyczyną jest choroba Peyroniego lekarz urolog leczy tę chorobę. Ma tu zastosowanie leczenie farmakologiczne jak i chirurgiczne.\nLeczenie farmakologiczne stosuje się zazwyczaj przy chorobie Peyroniego.\nPacjentowi podaje się kolchicyny, para-aminobenzoesan potasu lub witaminę E. Popularne jest także podawanie zastrzyków sterydowych bezpośrednio do ciał jamistych.\nKuracja taka trwa około kilku miesięcy i zazwyczaj przynosi pozytywne rezultaty.\nNa czym polega chirurgiczne leczenie skrzywienia penisa?\nChirurgiczne leczenie skrzywienia prącia to również jedna z opcji leczniczych. Jedną z najbardziej popularnych metod operacyjnych jest metoda Nesbita. Polega ona na zwężeniu tych fragmentów penisa, gdzie nie występują zmiany bliznowate.\nBy to osiągnąć najpierw trzeba wywołać wzwód, co czyni się wlewając do ciał jamistych prącia sól fizjologiczną. W ten sposób członek zostaje naprostowany. Niekiedy jednak w wyniku zabiegu może dojść do nieznacznego skrócenia penisa.\nInna operacja skrzywienia prącia obejmuje działania zmierzające do pofałdowania osłonki białawej poprzez założenie specjalistycznych szwów, które nie ulegają rozpuszczeniu. Ten rodzaj operacji nazywany jest metodą Schroeder-Essed.\nWadę można też usunąć przez wycięcie zgrubiałych tkanek i wszczepienie w to miejsce innych komórek, np. żylnych, powięziowych, czy skórnych.\nPo zabiegu pacjent z reguły przebywa w szpitalu około dwóch dób.\nMoże wtedy odczuwać ból, obserwować opuchliznę oraz brak czucia w miejscu operacji. Te objawy jednak mijają dość szybko. Należy jednak zachować wstrzemięźliwość seksualną przez okres co najmniej dwóch miesięcy po operacji.\nLeia também: Lordoza lędźwiowa – przyczyny, objawy, leczenie, fizjoterapia i ćwiczenia\nGdzie pójść na konsultację do lekarza urologa?\nJest wielu lekarzy urologów pracujących w szpitalach czy to w przychodniach.\nJedną z nich jest Onkolmed Lecznica Onkologiczna gdzie działa jedna z najlepszych Poradni Nowotworów Układu Moczowego, w której pracują jedni z najlepszych urologów, onkologów.\nPrzychodząc na konsultacje do urologa w Onkolmed Lecznica Onkologiczna można być pewnym, że lekarz dokładnie przeanalizuje posiadane wyniki badań przez pacjenta, jeśli to konieczne zleci dodatkowe badania i wdrąży właściwe leczenie.\nW celu umówienia się nakonsultację u urologa skontaktuj sie z placówką Onkolmed Lecznica Onkologiczna pod numerem telefonu: +48222902337\nUwaga: Ten artykuł wykorzystuje określenia „męski” i „żeński”/„kobiecy” w odniesieniu do anatomii cispłciowych mężczyzn i kobiet. Pamiętajmy jednak, że genitalia nie określają płci (co dotyczy głównie osób interpłciowych oraz transpłciowych – zarówno binarnych, jak i niebinarnych). Tekst ten może być przydatny również dla innych osób niż cispłciowe kobiety i cispłciowi mężczyźni, jednak może wzmagać dysforię płciową.\nPenis, prącie, członek…\nSymbol męskości? Co innego można stwierdzić po liczbie penisokształtnych tagów na murach czy ścianach budynków 😉 Niemniej wiele osób wciąż traktuje penisa jako pewnego rodzaju insygnium władzy – a im większy, tym lepsze doznania oferuje. Na ile jest to prawda? O tym przekonacie się poniżej.\nPenis ewolucyjnie służy do wprowadzania nasienia do żeńskich narządów płciowych w celu zapłodnienia komórki jajowej. Ponadto jego zadaniem jest wyprowadzanie moczu z organizmu.\nMęski układ płciowy, czyli szybka powtórka z anatomii\nElementy męskiego układu płciowego dzielimy na narządy wewnętrzne oraz zewnętrzne.\nJądra – budują je kanaliki nasienne, w których wytwarzane są plemniki.\nNajądrza – tutaj plemniki dojrzewają i są magazynowane. Najądrza składają się z kanalików wyłożonych rzęskami, umożliwiających odprowadzanie nasienia z jąder.\nNasieniowody – to przewody prowadzące plemniki z najądrzy, przechodzące z worka mosznowego wraz z nerwami i naczyniami krwionośnymi przez kanał pachwinowy do jamy brzusznej. Ujście nasieniowodów umiejscowione jest w cewce moczowej.\nGruczoły pęcherzykowo-nasienne – położone są w okolicy dna pęcherza moczowego, a ich ujścia wnikają do nasieniowodu w tak zwanej bańce (magazynie nasienia). Mają kształt wydłużonych woreczków, a ich wnętrze wyściela nabłonek wydzielający składniki nasienia (między innymi proteinami i fruktozą), których produkcja stanowi istotę działania tych narządów.\nGruczoł krokowy (prostata) – jego głównym zadaniem jest produkcja płynu, w którym egzystują plemniki i który dostarcza im składników odżywczych.\nPrzewód wytryskowy – rurkowaty narząd łączący bańkę nasieniowodu z ujściem nasieniowodu; anatomicznie znajduje się w obrębie gruczołu krokowego.\nGruczoły opuszkowo-cewkowe – odpowiedzialne za wydzielanie preejakulatu (przezroczystej, zawierającej śluz wydzieliny, która wypływa z cewki w trakcie podniecenia seksualnego) do cewki moczowej.\nMoszna – worek skórno-mięśniowy, w którym zlokalizowane są jądra.\nCewka moczowa – przewód rozpoczynający się na dnie pęcherza moczowego, a kończący na zwieńczeniu żołędzi penisa. Poza wyprowadzaniem moczu na zewnątrz układu pełni także funkcję transportu nasienia. Plemniki wydostają się na zewnątrz przez ujście cewki moczowej, znajdujące się na szczycie żołędzi prącia.\nPrącie – penis, męski narząd kopulacyjny, czyli bohater naszego artykułu 🙂\nU osób dorosłych narządy płciowe zewnętrzne zazwyczaj są pokryte gęstym owłosieniem łonowym.\nWewnętrzna budowa prącia składa się z 3 „kolumn”:\nDwa ciała jamiste – tworzy je układ jamek poprzedzielanych beleczkami, do których podczas podniecenia seksualnego może napływać krew tętnicza, dzięki czemu prącie staje się sztywne (dochodzi do erekcji).\nCiało gąbczaste – osłania biegnącą przez penisa cewkę moczową.\nWyróżniamy 3 odcinki penisa:\nKorzeń – jest niewidoczny z zewnątrz, przymocowany do kości łonowej i mięśnia kulszowo-jamistego.\nTrzon prącia – środkowa i najdłuższa część penisa. Trzon pokryty jest skórą i osłonkami (mięśniową, dwiema powięziami – wiotką i włóknistą – oraz błoną białawą).\nŻołądź prącia – zwieńczenie penisa, wrażliwe na dotyk zakończenie ciała gąbczastego. Żołądź jest bardzo silnie unerwiona i w stanie spoczynku zakrywa ją napletek – fałd skórny mający ją chronić. Ponadto napletek chroni wędzidełko napletkowe (cienki fałd skórny łączący dolną część żołędzi z napletkiem).\nCzy istnieje? Rozwiejmy te wątpliwości!\nWokół prącia narosło tyle mitów i stereotypów, że bardzo trudno jest przedrzeć się przez wszystkie te mylące i fałszywe informacje. Nic dziwnego, że wiele osób obawia się, że ich penis ma niewystarczającą długość, aby zapewnić partnerce_owi pełnię doznań podczas intymnego zbliżenia.\nZanim jednak przejdziemy do sedna sprawy – trochę statystyki. Średnia długość penisa we wzwodzie wynosi od około 12 do 14 centymetrów, natomiast w stanie spoczynku – około 9 centymetrów. Podobne liczby opisują średni obwód penisa w obu tych sytuacjach. Powołuję się tu na badania kliniczne przeprowadzone przez specjalistów z King’s College w Londynie w 2015 roku.\nW przypadku badań ankietowych wyprowadzona średnia długość penisa wynosiła o kilka centymetrów więcej (tutaj z kolei odnoszę się do niesławnych badań przeprowadzonych niegdyś przez Instytut Kinseya).\nProblem polega na tym, że osoby odpowiedzialne za przeprowadzenie tego badania nie sprawdzały empirycznie otrzymanych pomiarów – stąd wniosek, że długość penisa podawana przez respondentów była zmierzona albo w niewłaściwy sposób, albo oparta na indywidualnym wyobrażeniu, konfabulacji czy fantazji o wielkości własnego członka.\nDlaczego przywołuję takie archiwalne informacje? Żeby wprowadzić Was w rozważania na temat odwiecznego sporu: czy rozmiar ma znaczenie?\nRozmiar penisa nie jest wartością stałą – wielu jego posiadaczy skarży się, że ich prącie się kurczy. Tak, jest to możliwe! A co na to wpływa? Między innymi:\nwiek – z biegiem lat zmniejsza się ilość kolagenu i elastyny w organizmie, przez co mięśnie prącia wiotczeją;\nbrak aktywności seksualnej – może prowadzić do zaniku beleczek mięśniowych ciał jamistych, a także zaburzać poziom testosteronu w organizmie;\nnałogi –przykładowo nikotyna powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co uniemożliwia dopływ krwi do penisa (nie dochodzi więc do pełnej erekcji).\nByć może wydaje się to proste, jednak paradoksalnie wcale nie jest to takie banalne. Aby pomiar był dokładny, należy mierzyć penisa we wzwodzie od kości łonowej aż do czubka żołędzi, ale nie uwzględniając napletka.\nPenis mierzony w stanie spoczynku nie dostarcza nam obiektywnej informacji o rozmiarze prącia, ponieważ w trakcie erekcji jego długość może zwiększyć się o nawet 100%.\nJeśli zaś chodzi o obwód – mierzymy go albo u podstawy, albo w połowie długości penisa, również w stanie wzwodu.\nCzy rozmiar penisa ma znaczenie dla jakości stosunku?\nAbsolutnie nie – sęk bowiem nie w narzędziu, a w technice 😉\nNajbardziej wrażliwy na stymulację podczas intymnego zbliżenia jest początkowy odcinek pochwy, liczący około 10 centymetrów. Wiemy już, że średnia długość prącia we wzwodzie wynosi znacznie więcej. Na bocznych ścianach pochwy znajduje się większa liczba receptorów, stąd znaczenie może mieć ewentualnie objętość, a nie długość penisa.\nNie zapominajmy jednak, że wiele osób czerpie zdecydowanie więcej przyjemności między innymi ze stymulacji i pieszczot łechtaczki czy samej gry wstępnej. Sztuka kochania to nie tylko akt fizyczny, ale też psychiczny – większość zależy od Twojego zachowania w łóżku, a nie od tego, jak hojnie obdarzyła Cię natura!\nNa czym polega erekcja penisa?\nErekcja (inaczej wzwód) to zdolność penisa do osiągania i utrzymywania sztywności, która jest niezbędna w przebiegu stosunku seksualnego.\nLeia também: Como Fazer Que Um Rapaz Se Apaixonar Por Mim?\nWiemy już, że wewnętrznie penis składa się z dwóch ciał jamistych. Erekcja polega na wypełnieniu ich krwią przy jednoczesnym braku możliwości jej odpływu. Jest to konsekwencja szeregu złożonych procesów biochemicznych zachodzących w organizmie, w których kluczową rolę odgrywa między innymi tlenek azotu.\nW momencie podniecenia seksualnego wytwarza się on w zakończeniach nerwowych i poprzez stymulację syntezy innych związków powoduje obniżenie stężenia kationów wapnia w mięśniach gładkich. Tłumacząc z medycznego na „nasze”: proces ten prowadzi do rozkurczania mięśni gładkich i napływu krwi do ciał jamistych przy jednoczesnym wzroście panującego w nich ciśnienia.\nZ tego powodu naczynia krwionośne się zamykają, krew nie może odpłynąć, a prącie jest usztywnione i powiększone.\nJak długo penis pozostaje we wzwodzie?\nTo, ile trwa erekcja, zależy od przebiegu stosunku seksualnego – towarzyszących mu bodźców zmysłowych i czuciowych oraz poziomu podniecenia. Dla niektórych krótki czas między wzwodem a ejakulacją stanowi wstydliwy problem, znacząco zmniejszający satysfakcję z seksu.\nIstnieją pewne „sztuczki” mogące pomóc w tej materii – przykładowo ćwiczenie mięśni Kegla może pozwolić na dłuższe utrzymanie prącia we wzwodzie i opóźnienie ejakulacji.\nPamiętajmy jednak, że najważniejsza jest rozmowa z partnerką_em, ustalenie wspólnych potrzeb, preferencji, no i przede wszystkim wykluczenie, że wszelkiego rodzaju problemy mają podłoże chorobowe.\nJak dbać o penisa? Higiena i profilaktyka\nOdpowiednie dbanie o higienę prącia jest kluczowe nie tylko dla samego zdrowia, ale także dla jakości życia seksualnego.\nHigiena intymna – podczas toalety powinno się delikatnie odsłonić żołądź penisa, ściągając z niej napletek, a następnie opłukać ją ciepłą wodą (pamiętając o kierunku – od czubka prącia do napletka). Należy wykonywać to przynajmniej raz dziennie, a w przypadku na przykład zwiększonej aktywności fizycznej lub wysokiej temperatury atmosferycznej – nawet częściej (a już na pewno po stosunku seksualnym!).\nPodobnie jak w przypadku higieny narządów żeńskich, nie należy używać różnego rodzaju myjek, gąbek i innych czyścideł, które zamiast faktycznie usuwać z powierzchni narządów bakterie, są ich siedliskiem, utopią i miejscem zwiększonego rozwoju przez panujące na nich ciepłe i wilgotne środowisko. Do kosza z tym!\nDo mycia najlepiej sprawdzi się ciepła woda lub odpowiedni żel do higieny intymnej (o, na przykład taki!), zawierający naturalne składniki, bezzapachowy, łagodzący i delikatny.\nPo kąpieli trzeba dokładnie osuszyć okolice krocza – oczywiście własnym, dedykowanym ręcznikiem. Tym się nie dzielimy 😉 Jeśli zastanawiacie się, dlaczego jest to takie ważne – wróćcie do punktu nieco wyżej. Pot, wilgoć, ciepło – infekcja murowana. Musi być sucho i świeżo!\nNależy nosić przewiewną, bawełnianą bieliznę (no i oczywiście codziennie świeżą, ale to rzucam już w ramach przypomnienia).\nBadania profilaktyczne – warto sprezentować sobie raz na jakiś czas pełny przegląd zarówno kondycji krwi, całego organizmu, jak i samych narządów płciowych.\nW przypadku wystąpienia jakichkolwiek niepokojących objawów należy niezwłocznie odwiedzić lekarza pierwszego kontaktu i skonsultować z nim wszelkie wątpliwości. Nieleczone i zignorowane infekcje mogą przynieść dalsze, znacznie bardziej poważne dla zdrowia konsekwencje.\n…mogą być nie tylko źródłem wstydliwych i bolesnych dolegliwości, ale również przyczyną wielu kompleksów i obniżonej samooceny. Wizyty u urologa, seksuologa lub androloga – chociaż wielu osobom kojarzą się z czymś obnażającym i upokarzającym – powinny być traktowane zupełnie normalnie. Ot, lekarz jak każdy inny – jest po to, aby pomóc, a nie oceniać.\nPoniżej przedstawiamy niektóre z chorób, infekcji i przypadłości, które mogą dotknąć męskich narządów płciowych. (Zerknij i sprawdź, czy jakieś objawy nie są Ci znajome. Może warto zasięgnąć porady profesjonalisty?). Możesz też przeczytać o chorobach przenoszonych drogą płciową w naszym innym artykule tu.\nTo jeden z najczęstszych problemów dotyczących męskiej seksualności. Zaburzenia erekcji (dysfunkcja erekcyjna) to niezdolność do uzyskania i utrzymania wzwodu. Nierzadko łączą się z obniżonym libido oraz zaburzeniami wytrysku. Zaburzenia erekcji mogą się wiązać między innymi z cukrzycą, chorobami serca czy paleniem papierosów.\nPamiętajmy, że erekcja to konglomerat wspólnej pracy układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, hormonalnego oraz psychiki. Problemy dotyczące erekcji, wzwodu i wytrysku mogą wynikać z kwestii czysto psychologicznych (na przykład poczucia dyskomfortu czy wstydu) – oczywiście warto na ten temat porozmawiać z partnerką_em, niekiedy jednak potrzebna jest profesjonalna opinia i pomoc seksuologa.\nZazwyczaj wywołane jest przez bakterie, wirusy czy urazy mechaniczne, ale może być też reakcją na zastosowanie nowego kosmetyku lub prezerwatywy. Objawy mogą obejmować świąd, pieczenie, obecność pęcherzyków na penisie, sączenie się z niego wydzieliny i tym podobne.\nTo długotrwały (trwający powyżej 4 godzin) wzwód penisa, który bywa niezwykle bolesny, nie ustępuje po wytrysku i nie jest związany z podnieceniem seksualnym.\nTak zwany priapizm niskoprzepływowy (częstszy – dotyczący 95% przypadków) skutkuje nasilającym się bólem prącia, z kolei priapizm wysokoprzepływowy (przypadający na 5% diagnoz) polega głównie na niepełnej erekcji, a ból w jego przebiegu występuje rzadziej.\nCzynnikami wywołującymi priapizm są między innymi zaburzenia przepływu krwi w penisie, białaczka, choroby metaboliczne, urazy prącia, przyjmowanie określonych leków (na przykład popularnej Viagry, mającej umożliwić satysfakcjonujący stosunek seksualny osobom z zaburzeniami erekcji) czy nadużywanie substancji psychoaktywnych. Przy długo utrzymującej się erekcji należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza!\nTo wrodzone lub nabyte schorzenie, które polega na zwężeniu ujścia napletka. Niemożliwe jest wówczas jego zsunięcie z żołędzi penisa.\nU dorosłych główną przyczyną stulejki są cukrzyca i zmiany zapalne oraz grzybicze, jednak niekiedy powstaje także w wyniku zaniedbywania higieny intymnej.\nTaki stan może utrudnić oddawanie moczu i uniemożliwić czerpanie przyjemności ze stosunku seksualnego, a jego nieleczona, daleko rozwinięta postać czasami prowadzi do powstawania zmian nowotworowych, wynikających z przewlekłych stanów zapalnych.\nCzyli stwardnienie ciał jamistych prącia. W przebiegu tej choroby tworzą się włókniste płytki (o podłożu przewlekłego stanu zapalnego) w osłonce białawej. Skutkuje to nienaturalnym skrzywieniem penisa w trakcie wzwodu. Aktywnej chorobie Peyroniego towarzyszą wyczuwalne guzki na prąciu i jego ból.\nChoroba Peyroniego nie jest leczona, jeśli nie wpływa na funkcje seksualne i nie pogarsza znacząco jakości życia. Wielokrotnie uniemożliwia jednak współżycie i wówczas niezbędne okazuje się konkretne działanie (na przykład operacyjne).\nInfekcja grzybicza wywołana obecnością drożdżaków z gatunku Candida (najczęściej ich odmiany albicans). Grzybica może być przenoszona drogą płciową (przez stosunek z zakażoną_ym partkerką_em).\nInfekcji sprzyjają również nadmierna lub niewłaściwa higiena i pielęgnacja okolic intymnych. W leczeniu grzybicy penisa stosowana jest doustna, jak i miejscowa farmakoterapia (obejmująca też partnerkę_a).\nTo nieprawidłowy rozrost komórek nowotworowych, wywodzących się z prawidłowych komórek budujących prącie. Rak prącia to niezwykle rzadka choroba, której szczyt przypada około 65 roku życia. Zmiany najczęściej umiejscawiają się na żołędzi – niezwykle ważne jest więc samobadanie i obserwacja okolic intymnych.\nDo czynników, które mogą sprzyjać rozwojowi raka prącia, należą:\nzakażenie wirusem brodawczaka (HPV),\nprzewlekłe zapalenie żołędzi i napletka,\nzaniedbywanie higieny intymnej,\nduża liczba partnerek_ów seksualnych,\nrozpoczęcie współżycia seksualnego w młodym wieku.\nPodobnie jak artykuł o budowie pochwy, ten również chcę zakończyć pochwałą różnorodności – celebrujmy i kochajmy nasze ciała, a przede wszystkim dbajmy o nie!


Automatyczne nawadnianie Rain Bird - Ogród pod Wierzbami Centrum Ogrodnicze Szczecin\nRAIN BIRD® to światowy lider w branży produktów chroniących wodę oraz zagorzały zwolennik inteligentnego korzystania z wody, poświęcił ogromną ilość czasu i środków, aby rozwinąć linię swoich produktów, które wspomagają oszczędzanie wody, jednocześnie zapewniając optymalny rozwój roślin.\nJako lider w zakresie przygotowania projektów technicznych i innowacji, firma Rain Bird stworzyła szeroki asortyment produktów zarówno standardowych, jak i specjalnych, aby sprostać wymagającym założeniom dzisiejszej i przyszłej gospodarki wodnej.\nW ofercie posiadamy szeroki asortyment urządzeń nawadniających firmy RAIN BIRD® takich jak: zraszacze wynurzalne i impaktowe, głowice deszczujące, mikrozraszacze, elektrozawory, sterowniki, stacje pomp. Pozwalają one na budowanie systemów nawadniających od najprostszych do najbardziej skomplikowanych.\nProdukty firmy RAIN BIRD® posiadają Certyfikat ISO 9002 oraz Aprobatę Techniczną, która dopuszcza powyższe produkty do obrotu i ogólnego stosowania na rynku polskim.\nswobodny wybór czasu startu systemu podlewania, zalecamy w nocy lub rankiem,\nMasz dość konewki?\nZastanawiasz się nad systemem nawadniającym?\nJuż dziś złóż zapytanie.\nZadzwoń+48 91 435 05 06, napisz ogrod@ogrodpodwierzbami.com\nlub przyjedź do nas.\nOgród pod Wierzbami Centrum Ogrodnicze Szczecin, ul. Floriana Krygiera 1,


Dzialka na sprzedaż - Zgierz (gw) - Bądków - AFK-GS-1977 - 1806.00m² - CBN\nZgierz (gw), Bądków Działka na sprzedaż\n28,79 zł/m2 cena: 52 000 zł\nSprzedaż działki budowlanej z warunkami zabudowy o powierzchni 1806m2 na terenie gminy Zgierz (okolice Białej ok. 12km od Zgierz). Teren płaski, częściowo ogrodzony. W sąsiedztwie domy mieszkalne. Dojazd drogą asfaltową, bezpośrednio do działki drogą gruntową (ok. 200m). Przybliżone wymiary działki: 17m szerokość, 110m długość. Wjazd w kierunku północnym.\nMedia: prąd i woda do podłączenia (bezpośrednio przy działce).\nZgodnie z warunkami zabudowy na działce może zostać wybudowany:\n* dom wolnostojący\n* z dopuszczeniem podpiwniczenia i poddasza użytkowego\n* o wysokości do 9,0m\n* szerokości elewacji frontowej 11,0m.\nZapraszamy do oglądania! Sygnatura oferty w biurze: GS-1977.\nSymbol oferty AFK-GS-1977


rozróżnieniem, jeśli chodzi o ekspresy, jest metoda ich działania. Można wyróżnić więc ekspresy przelewowe oraz ekspresy ciśnieniowe. Z ekspresów przelewowych korzysta się jednak coraz rzadziej, częściowo ze względu na coraz szer\nDodane: 03-08-2020 07:27\nIstnieje wiele rodzajów ekspresów do kawy, które różnią się od siebie nie tylko budową, ale także zasadą działania. Podstawowym rozróżnieniem, jeśli chodzi o ekspresy, jest metoda ich działania. Można wyróżnić więc ekspresy przelewowe oraz ekspresy ciśnieniowe. Z ekspresów przelewowych korzysta się jednak coraz rzadziej, częściowo ze względu na coraz szerszy wybór modeli ekspresów ciśnieniowych. Przy kla\nO biznesie - luksusowoPrestiż i oszczędnośćJak wybrać ogrodzenie?Czy leczyć zęby można tanio?Dobry dentystaTanie pozycjonowanie Can you buy us auto parts at your own home? Printing at home, in the office or on the job Buy us auto parts professionally? Nie Musisz Być Ekspertem Aby Remontować Przewody Kominowe. Wystarczy, że Zastosujesz Te 10 Zasad.TłumaczeEnergia odnawialna, kolektory słoneczne - zastosowanie i poradyCzy warto używać ekologicznych środków czystości?Organizacja dużej imprezy i jej zaopatrzenieSposoby na ogrzewanie problematycznych przestrzeniSzukam sposóbów jak wynająć podnośnikNowoczesne sposoby jak nawadniać ogród w każdych warunkachImplantologia zabrzePrzeczytaj ten wpis a dowiesz się jak uczyć bhpCzy warto znaleźć dobrego prawnika?Stomatologia w XXI wiekuNa szybko: O urodzie i zdrowiuAbout plumber serviceNaucz się jak drukować części 3d! 3 darmowych porad.Jak obejrzeć pokaz tańca we Wrocłwiu i zarobić?Skuteczne pozycjonowanieCzemu digital marketing jest tak ważny?Co to jest pozycjonowanie?Nowy wątek jak Drukować ulotki?Jak wybrać dentystę?


Bambusowy otulacz dla dziecka - NipTel\nBambusowy otulacz dla dziecka\nRodzina i dzieci / By Artur Sokołowski\nZajmowanie się malutkim dzieckiem może być nie lada wyzwaniem. Warto się do tego odpowiednio przygotować, żeby dziecko było bezpieczne oraz czuło się komfortowo w każdej sytuacji. Już od pierwszych chwil z dzieckiem może nam być potrzebne coś do okrycia malucha. Co powinniśmy wybrać, żeby zapewnić mu jak najwyższy poziom wygody?\nWybierając coś do okrycia dziecka, należy wziąć pod uwagę kilka kwestii. Przede wszystkim to, z czego dany produkt został wykonany. Warto wziąć pod uwagę takie materiały, które są w pełni naturalne, ponieważ one są najlepsze dla skóry naszej pociechy. Coraz większą popularnością cieszą się wśród młodych rodziców otulacze bambusowe. Jest to tkanina, która nie tylko jest bardzo przyjemna w dotyku, ale również ma inne, ciekawe właściwości, na przykład antybakteryjne oraz antyodorowe. To sprawia, że jest to materiał idealny do tworzenia produktów przeznaczonych dla najmłodszych dzieci, które są wyjątkowo wrażliwe. Tkanina bambusowa zachowuje swój pierwotny wygląd oraz właściwości nawet po wielu praniach, co z pewnością jest jej ogromną zaletą, którą doceni niejeden rodzic. Otulacz może się sprawdzić nie tylko do przykrycia malucha, ale również osłonięcia go przed słońcem, kiedy leży w wózeczku podczas spacerów. Tkanina bambusowa jest również bardzo chłonna, może więc posłużyć do szybkiego osuszenia skóry malucha.\nOtulacz z delikatnego materiału może się nam przydać w wielu sytuacjach. Jeżeli dokładnie owiniemy dziecko, będzie ono mogło wygodnie spać, czując się bardzo bezpiecznie. Dzięki temu będzie spało o wiele spokojniej. Takie okrycie doskonale sprawdzi się również podczas spacerów oraz podróży. Ochronimy dziecko przed słońcem albo wiatrem i niską temperaturą, w zależności od pory roku oraz pogody.


Iglotex z nowym systemem do zarządzania danymi produktowymi - Technologie i wyposażenie\nIglotex z nowym systemem do zarządzania danymi produktowymi\nAutor: dlahandlu.pl 4 stycznia 2021 12:01\nUporządkowanie informacji produktowych, zbudowanie kompleksowej i profesjonalnej oferty, której celem jest skuteczna sprzedaż we wszystkich kanałach, w tym w e-commerce, to jedno z wyzwań współczesnych przedsiębiorstw. Próbę odpowiedzi na to wyzwanie podjął też lider na rynku mrożonej żywności w Polsce - firma Iglotex.\nNa co dzień przedsiębiorstwo zarządza niemal 7 tysiącami produktów, które posiadają około 50 atrybutów. Aby uporządkować te dane i prezentować je w przejrzysty sposób zarówno w systemie B2B e-commerce, jak i na stronie www czy w innych kanałach, Iglotex wdrożył PIM, który agreguje je w jednym miejscu, konsoliduje i umożliwia wygodne korzystanie z nich zarówno przez inne systemy (np. e-commerce), jak i przez handlowców, marketing, trade marketing czy dział zakupów.\n- Przed wdrożeniem PIM w naszych informacjach produktowych dominowały raczej atrybuty operacyjno-logistyczne, była to raczej kartoteka niż oferta. Dziś możemy nie tylko wystawiać atrakcyjną, bogatą i przejrzystą ofertę w kanałach digital, ale też daliśmy funkcjonalne narzędzie naszym handlowcom do lepszego zapoznania się z naszą ofertą i zaprezentowania jej naszym Klientom - Józef Kostecki, Dyrektor ds. Zarządzania Procesami i Projektami Iglotex.\nIglotex RSS Józef Kostecki RSS


Portfel męski klasyczny gładki skóra - XPS0172CAOS - portfele męskie - txm\nCharakterystyka modelu N4-GP: » 9 kieszonek na karty kredytowe lub nowe dokumenty\n» Przezroczysta kieszeń na zdjęcia\n» 2 przezroczyste kieszenie na duże dokumenty np. dowód rejestracyjny\n» 2 kieszenie na duże dokumenty\n» Kieszeń na monety zamykana na nap » Podwójna kieszeń na zaskórniaki zamyka na suwak\n» Sekcja na karty zamykana na nap\nWYMIARY: Szerokość ok. 9,5 [cm] Wysokość ok. 12,5 [cm] Głębokość ok. 2 [cm]\nładny, dobrze wykonany. minus taki że dowód rejestracyjny sie nie mieści\nPortfel fajny ale bardzo delikatny ale za taką cenę jedyny minus to taki po włożeniu wszystkiego rozkłada się\nSuper portfel polecam, mąż bardzo zadowolony.


Bezpieczne dziecko – bezpieczeństwo dzieci » » Wader-Woźniak naszym Partnerem\nWader-Woźniak naszym Partnerem\nI znów miła niespodzianka. Naszym partnerem i sponsorem nagród dla najmłodszych uczestników Ślężańskiego Biegu Młodzieżowego jest polski producent zabawek firma Wader-Woźniak. To nie pierwsza nasza akcja, w którą zaangażował się Wader. Niegdyś na łamach naszego portalu odbył się ciekawy i twórczy konkurs, do którego nagrody ufundował Wader.\nFirma Wader-Woźniak jest na naszym rynku od ponad 24 lat dając radość z zabawy polskim dzieciom. Idzie z duchem czasu aby być na bieżąco z tym co najbardziej w danym momencie interesuje dzieci. A w związku ze zbliżającym się sezonem piaskowo-plażowym firma Wader przeprowadziła na swojej stronie http://www.wader-wozniak.pl/aktualnosci/ konkurs, w którym nagrodą są zestawy plażowe!!!!\nCieszymy się, że producenci zabawek tak chętnie wspierają aktywność fizyczną u dzieci. Dla Wadera to nie jest pierwszy bieg, w którym funduje nagrody dla najmłodszych biegaczy.\nMamy nadzieję, że Ślężański Bieg Młodzieżowy to początek owocnej współpracy portalu BezpieczneDziecko.eu oraz firmy Wader-Woźniak.\nTo do zobaczenia 18 czerwca – Sobótka Rynek