Włókno węglowe czy aluminium- rowerowe konfrontacje - Bert Freeride\nWłókno węglowe czy aluminium- rowerowe konfrontacje\nNajpopularniejsze materiały, z których wykonuje się ramy i komponenty rowerowe to stal, aluminum i karbon. W downhillu stosuje się dwa ostatnie, które porównam. Aluminium i włókno węglowe, czyli karbon, mają wiele różnic, ale najistotniejszą z nich, która głównie wpływa na wybór użytkownika jest cena. Rowery aluminiowe w rzeczywistości wykonane są ze stopów aluminium.\nWłókno węglowe czy aluminium? Najczęściej stosowanymi stopami aluminium są 6061, 7020, 7050, 6069, co oznaczają te numery? Głównie dodatki stopowe, wersję stopu i czystość aluminium. Jak chcesz się dowiedzieć więcej to rozwiń poniższy zwijak naciskając na +\nCo oznaczają te numery?\nWg normy PN-EN 573-3 i PN-EN 515\n1- Al niestopowe\n2- dodatek Cu\n3- dodatek Mn\n4- dodatek Si\n5- dodatek Mg\n6- dodatek Mg+Si\n7- dodatek Zn\n8- dodatek innych pierwiastków.\ndla 1 czystość Al, dla pozostałych jest to numer stopu\nTo co w trzeciej\nUżywając słowa aluminium mam na myśli każdy rodzaj, stosowanych stopów. Stopy te też się od siebie różnią, ale żeby porównać do karbonu będę traktował je jako po prostu aluminium.\nWłókno węglowe lub karbon to materiał przypominający budową tkaninę. Składa się z połączonych nitek, które zbudowane są z atomów węgla. W zależności od ilości węgla w jednej nitce rozróżnia się wiele gatunków włókna węglowego. Podobnie jak w przypadku aluminium, i tutaj potraktuję ten materiał jako po prostu karbon. Po wstępie technicznym przejdźmy do właściwego porównania.\nRamy i komponenty wykonane z aluminium będą tańsze od karbonowych odpowiedników. Jest to podstawowa i kluczowa różnica, która skutkuje tym że więcej ludzi decyduje się właśnie na aluminium. Różnicę w cenie powodują procesy technologiczne podczas produkcji. W przypadku aluminium prawie cała produkcja jest zmechanizowana- zwiększa to wydajność i zmniejsza koszty. Pomimo, że włókno węglowe znane jest już na rynku od kilkudziesięciu lat (w branży rowerowej krócej), to produkcja ram rowerowych wciąż jest wykonywana przez człowieka. Karbon dostarczany w formie rolek, wycina się w odpowiednie kawałki (akurat ten proces da się zmechanizować) a następnie układa w formie. Warstwa po warstwie, kawałeczek po kawałeczku, wszystko to wykonuje człowiek. Później gotową formę wkłada się do pieca. Poniższy film prezentuje produkcję ram firmy Mondraker.\nJest to kolejny czynnik, wpływający na popularność aluminium. Oczywiście pęknięcia zdarzają się w obu materiałach. Jednak w przypadku aluminium są one łatwiejsze do wykrycia. Doskonałym przykładem takiego pęknięcia jest wahacz w moim rowerze –link do artykułu. Jeżeli regularnie przyglądamy się swojemu rowerowi to jest duża szansa, że ewentualne pęknięcie wykryjemy zanim będzie za późno. Gdybym na przykład nie wykrył pęknięcia w moim wahaczu, to podejrzewam, że i tak nie powinno się ono powiększać, więc raczej byłbym bezpieczny.\nOwszem, zdarzają się takie pęknięcia w przypadku aluminium, że dojdzie do całkowitego przełomu którejś z rur ramy. Jednak najczęstszym objawem jest bardzo mocne odkształcenie, lub pęknięcie nie na całym przekroju rury. W takim przypadku możemy nawet nie zauważyć tego podczas jazdy, zjechać na dół i dopiero wykryć pęknięcie.\nW przypadku karbonu takie pęknięcia są znacznie trudniejsze do wykrycia. Jedno włókno może być pęknięte, co zmniejsza już całkowitą wytrzymałość elementu. Jakiś czas później może pęknąć kolejne, i jeszcze następne. Nie zaobserwujemy tego i możemy się mocno zdziwić, i co gorsze narazić się na niebezpieczeństwo. Bo z każdym pękniętym włóknem wytrzymałość się zmniejsza, i pomimo że karbon ma większą wytrzymałość, to w końcu może dojść do pęknięcia przy teoretycznie mniejszej sile. Charakterystyczne trzaski części karbonowych to odgłosy pękania pojedynczych włókien. Dobrze można zaobserwować to na poniższym filmie porównującym te dwa materiały w laboratorium testowym Santa Cruza.\nJak widać powyżej, stopy aluminium poddają się po przyłożeniu mniejszych sił, ale nie pękają na całym przekroju, a raczej mocno się odkształcają. Ramy z włókna wytrzymują znacznie więcej, ale w końcu przełamują się na dwie części.\nCo w przypadku komponentów, włókno węglowe czy aluminium?\nOd razu sprostuję, żaden część w moim rowerze, oprócz tylnego wahacza nie jest wykonana z karbonu. Jednak mam kilka przypuszczeń co do części z włókna. Kierownice. Osobiście nie czułbym się komfortowo jeżdżąc na karbonowej kierownicy dlatego, że wielokrotnie widziałem zdjęcia ich pęknięć. Pękają one albo tuż przy mostku, albo na wysokości chwytów nie dając rowerzyście żadnej szansy na bezpieczny zjazd. Sam pokrzywiłem kiedyś kierownicę aluminiową. Wywaliłem się przy tym, ale gdyby była ona wykonana z włókna, to skończyłoby się to dużo gorzej.\nObręcze. Wystarczy kilkukrotne spowolnienie filmu by zobaczyć jak koła aluminiowe „tańczą” na lewo i prawo. W przypadku obręczy karbonowych jest inaczej. Są one dużo sztywniejsze w porównaniu do aluminiowych co skutkuje większą precyzją w jeździe. Z chęcią wypróbowałbym jazdę na takich obręczach.\nSztyce. Mam wrażenie, że wiele osób na siłę je wymienia na te z włókna. W celu uzyskania nieco lżejszego roweru. Tutaj sprawa wygląda podobnie jak przy kierownicach. Nigdy nie wiadomo, czy kolejne awaryjne uderzenie tyłkiem w siodło nie doprowadzi do pęknięcia sztycy. Nie muszę mówić jak mogłoby się to skończyć.\nW przypadku innych drobnych części klamek, manetek czy podkładek nie widzę przeciwwskazań. Zrzucimy dzięki temu w bezpieczny sposób kilka gramów w rowerze.\nPo czym poznać rowery karbonowe?\nJest to bardzo proste. przede wszystkim nie posiadają one spoin, potocznie nazywanych spawami. Najprościej jest spojrzeć na główkę ramy. Jeżeli nie dostrzegamy tam spoin, to najprawdopodobniej mamy do czynienia z węglem. Drugą prostą metodą jest stuknięcie palcem i rozpoznanie dźwięku. Będzie on płytszy, przypominający dźwięk uderzanego plastiku.\nCzęści z włókna wymagają znacznie większej kontroli i precyzji. Warto trzymać się zalecanych przez producenta momentów sił przy przykręcaniu roweru. W przeciwnym razie może dojść nawet do pęknięcia materiału przy jego przykręcaniu. Oczywiście przy aluminium powinno się robić tak samo, ale bądźmy szczerzy. Kto posiada klucz dynamometryczny? Niewiele osób- aluminium po prostu więcej wybacza.\nDla kogo włókno węglowe?\nMoim zdaniem jest ono skierowane dla zawodowych sportowców, lub do ludzi, których stać na nowe rowery. Te rowery zmienia najczęściej po jednym sezonie. Łatwo zauważyć też, że gwarancje producentów, w przypadku włókna są znacznie krótsze niż w przypadku stopów Al- wnioski nasuwają się same. Nie jestem przekonany, czy warto jest kupić używany rower karbonowy, na przykład kilku letni. Bo nie wiadomo dokładnie w jakim stanie są włókna. Są firmy sprawdzające stan ram i komponentów karbonowych, ale zbadanie ramy przed jej zakupem może być problematyczne. Na szczęście dla karbonowców są też firmy zajmujące się naprawą uszkodzonych ram i komponentów z włókna węglowego. Nie jestem w stanie odpowiedzieć jak prezentuje się wytrzymałość naprawionego roweru. Nikt nie chce jeździć na spawanym rowerze aluminiowym (ponownie spawanym, po pęknięciu). Wydaje mi się, że sprawa ma się tak samo w przypadku naprawianych rowerów z włókna.\nPomimo, że popularność stosowania włókna węglowego rośnie, nie wiąże się to ze spadkiem popularności aluminium. Póki co rowery i części z karbonu są znacznie droższe i tak będzie jeszcze przez długi czas. Moim zdaniem producenci wciąż będą dążyć do polepszania właściwości rowerów aluminiowych, bo są one dostępne dla większości. Na pytanie „włókno węglowe czy aluminium” ciężko jest odpowiedzieć jednoznacznie. Uważam, że aluminium nie jest gorszym materiałem, a jedynie innym. Wszystko ma swoje plusy i minusy. Jakie są wasze doświadczenia w tym temacie? Posiadacie jakieś części z włókna węglowego?\nFelietony, Porady, Roweropedia aluminium, karbon, konfrontacja, porównanie, włókno węglowe\n← Najgroźniejszy upadek na rowerze w życiu\nRowery zjazdowe do 10 tysięcy złotych →


Spanatal: innowacyjny produkt 1 na świecie przeciw wzrostowi włosów! – szach-matowy.pl\nSpanatal: innowacyjny produkt 1 na świecie przeciw wzrostowi włosów!\nSpanatal – innowacyjny produkt na świecie przeciw wzrostowi włosów:\nWYDAJNA, SPRAWDZONA FORMUŁA SŁODKIEGO CIASTA DO SŁODZENIA DAJE NIESAMOWITE REZULTATY! PRZEKONAJ SIĘ!\nZNACZNE SPOWOLNIENIE WZROSTU WŁOSÓW W 98% PRZYPADKÓW. DŁUGOTRWAŁE DZIAŁANIE PO 2 MIESIĄCACH!\nW badaniu klinicznym 118 ochotników, tylko 2% nie obserwowało znacznego zmniejszenia wzrostu włosów na nogach.\nPodczas testu znaleziono go:\nHAMOWANIE MIESZKÓW WŁOSOWYCH PRZY 69%.\nAbsolutnie łatwy i bezbolesny sposób na spowolnienie wzrostu niechcianych włosów. Szybko i skutecznie dla każdej części ciała.\nAnna Anna Alunyane, 24-letnia, Ryga, Ryga\nTERAZ WSZYSTKO JEST W PORZĄDKU. Używam już PAST FOR SUGARING 4 MONTHS…. Dla każdej dziewczyny (poza głową oczywiście) – to jest niedopuszczalna norma we współczesnym społeczeństwie. Ale prawdopodobnie wszystkie kobiety miały problemy po woskowania. Dla mnie było to bardzo ważne, żeby mieć nawet niewielki ślad włosów. Jestem ratownikiem. Wcześniej, jeszcze przed użyciem pasty, czułem się niekomfortowo z powodu podrażnień skóry i ciemnych włosów na nogach i wszędzie. Teraz wszystko jest w porządku. Ciasto używam już 4 miesiące i za każdym razem rzadziej. Dziewczyny, polecam.\nMaria Podieni, 19-letnia Maria Podieni, Tallinnn\nLES FILLES! KONTROLA PRZESTRZEGANIA CUKRUJĄCEGO…. Dziewczyny! Sprawdziłem ciasto pod kątem cukrzenia. Zawsze walczę z niechcianymi włosami. Kobiety wiedzą, co to jest – ból, trądzik, świąd, trądzik, itp. Nie ma naprawdę lepszego produktu niż ta słodka pasta. I już wypróbowałem wiele procedur, które są znacznie droższe. Nawiasem mówiąc, skóra nóg stała się nieskazitelna, gładka i miękka. Kiedyś wstydem było iść spać z mężczyzną z powodu kolczastych nóg. Ale koszmary w przeszłości, przynajmniej dla mnie.\nIlga Simensone, 47 lat, Wilno, Wilno\nTWOJE SPANATAL DLA MIARY JEST ZAPEWNIENIEM…. Wszystkie problemy z “hirsutyzmem” nóg, ramion itp. były dla mnie wielką osobistą tragedią w porównaniu z czarnym wąsikiem na górnej wardze. To jest naprawdę problem. Nie można ich golić tak jak na nogach. Twój Spanatal jest dla mnie prawdziwą pomocą. Nikt nie chce mieć boleści! Miałem je do czasu, aż próbowałem to ciasto do cukrowania. Teraz wszystko jest w porządku, boleść nie rośnie. Wspaniale jest zobaczyć w lustrze prawdziwą kobietę.


Nieruchomości na sprzedaż: gmina Kałuszyn Mroczki | Morizon.pl\nmorizon.pl nieruchomości mazowieckie Kałuszyn Mroczki\nNieruchomości gmina Kałuszyn, Mroczki - oferty sprzedaży\nZnaleziono 2 ogłoszenia, średnia cena 47 000 zł (43 zł/m²)\nDziałka budowlana w lesie. Mamy do zaoferowania działkę w miejscowości Mroczki, w gminie Kałuszyn. Nieruchomość do wydzielenia geodezyjnego - możliwość podpisania umowy przedwstępnej, zakup możliwy na przełomie 2021 i 2022 roku. Położenie na uboczu, wśród młodych lasów i porośniętych samosiejkami pól, daje idealne warunki do wypoczynku. Działka w siódmej linii zabudowy - możliwość dojazdu drogą wewnętrzną lub biegnącą na tyłach drogą gminną.\nZadrzewiona działka budowlana w Mroczkach\nAtrakcyjna działka w cichej okolicy. Mamy do zaoferowania działkę budowlaną w miejscowości Mroczki, w gminie Kałuszyn. Nieruchomość do wydzielenia geodezyjnego - możliwość podpisania umowy przedwstępnej, zakup możliwy na przełomie 2021 i 2022 roku. Położenie na uboczu, wśród młodych lasów i porośniętych samosiejkami pól, daje idealne warunki do wypoczynku. Niecałe 4 kilometry od Zalewu Karczunek - gminnego miejsca wypoczynku i rekreacji z


On 15.06.2021 / Kategoria: Geografia\nRadca prawny to osoba, która jest w stanie pomóc klientom indywidualnym jak i biznesowym. Każda zainteresowana osoba znajdzie pomoc u doradcy, do jakiego pożądane byłoby się zgłosić. Może to być odwołanie ZUS dębica w sprawie rent oraz emerytur. Bardzo w wielu przypadkach dochodzi do nieprawidłowości i ZUS próbuje dać nam jak najmniej pieniędzy się tylko da. Jeżeli chcemy uzyskać pomoc od kogoś, kto się na tym zna to jest do tego okazja i na pewno pożądane byłoby będzie taką okazję wykorzystać. Znajomość prawa jest niezwykle potrzebna, wobec tego im wcześniej ktoś się tym zajmie tym szybci...\nPropozycja sklepu z dziczyzną jest tak duża, aby każdy mógł coś dla siebie zamówić. Jeszcze nigdy nie było tak łatwo zamówić dziczyznę do swojego domu. Nie każdy wie jak smakuje dziczyzna sklep, wobec tego pożądane byłoby się o tym przekonać. W ten sposób na pewno prędko będziemy chcieli się przestawić na dziczyznę, wobec tego im szybciej sprawdzimy tym lepiej. Do wyboru mamy niezmiernie wiele produktów, wobec tego przeglądając przygotowane oferty znajdziemy coś dla siebie. Miłośników dziczyzny jest niezmiernie wiele w naszym kraju i my do nich możemy dołączyć. Jeśli zasmakuje nam dziczyzn...\nOn 12.06.2021 / Kategoria: Geografia\nDużo ludzi zmaga się z różnymi schorzeniami w obrębie stóp. Wrastające paznokcie są chyba jedynym tak nieprzyjemnym schorzeniem, jaki można mieć na stopach. Problem ten w wielu przypadkach objawia się pieczeniem, silnym bólem, zaczerwienieniem, a zarówno stanem zapalnym. Osoby zmagające się z takimi objawami, na ogół mają kłopot z normalnym chodzeniem. Jeśli zauważymy u siebie takie dolegliwości, musimy jak najszybciej udać się do podologa. Musimy wiedzieć, iż nie możemy lekceważyć żadnych objawów, jak i również nie możemy sami podcinać wrastających paznokci. Takie działanie może przyczynić si...\nGabinet podologiczny przyjmuje pacjentów, u których występują inne zmiany skórne na stopach. Na ogół są to kurzajki, odciski, modzele, grzybica itp. Podologia Warszawa może również pomóc nam w wypadku wrastających paznokci. Określane schorzenia stóp wywołują najczęściej zaczerwienienie, silny ból, obrzęk, jak i również stan zapalny. Takie objawy mogą doprowadzić do innych kłopotów zdrowotnych. Jeśli zauważymy u siebie zmiany skórne, musimy czym prędzej udać się do gabinetu podologicznego. Wiele ludzi zastanawia się, gdzie przyjmuje dobry podolog warszawa.\nNajlepszym rozwiązaniem na od...\nOsoby, które mają kłopoty ze swobodnym przepływem powietrza poprzez górne drogi oddechowe, głośno chrapią. Część z tych osób ma również kłopoty z bezdechem sennym. Jest to bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia, dlatego powinniśmy udać się na leczenie bezdechu szczecin. Nieleczony bezdech może doprowadzić do licznych schorzeń ogólnoustrojowych, jak i również może być przyczyną przedwczesnego zgonu, dlatego znaczące jest, aby osoba zaczęła leczenie. U osób, które mają zaburzenia oddychania podczas snu, mogą przyczyniać się lub nasilać objawy innych chorób, takich jak: nadciśnienie tętnicz...\nOfert z motocyklami i skuterami jest niezmiernie mnóstwo, dlatego jeżeli tylko chcemy mieć jednoślad to na pewno coś wybierzemy. Wybierając motocykle skuter ogłoszenia z ogłoszenia dotrzemy do ofert z całego kraju. To niezmiernie ważne, bowiem nawet, jeżeli trzeba jechać po motocykl kilkaset kilometrów to może nam się to opłacać. Wszystko będzie zależne od tego, czego konkretnie szukamy. Nie zawsze znajdujemy to blisko miejsca zamieszkania, dlatego gdyby nie takie ogłoszenia to w ogóle byśmy nie wiedzieli, że ktoś daleko od nas właśnie takie motory sprzedaje.\nW ogłoszeniach odnajdziemy rów...\nNa pewno wielu rodziców zastanawia się nad tym, jakie wybrać body na roczek, aby było oryginalne? Nie jest to ciężkie, albowiem w sklepie internetowym można będzie zamówić takie body. Nie kosztuje dużo, natomiast co znaczące można je dopasować nadrukiem do własnych potrzeb. W ten sposób zwykłe body dziecięce stanie się, czymś nadzwyczajnym. Będzie dopasowane do potrzeb malucha. To będzie pamiątka na lata, zatem należałoby już teraz przejrzeć wszystkie przygotowane oferty. Jest ich niezmiernie dużo, zatem każdy coś znajdzie. Można wybrać sobie barwa biały albo czerwony.\nMamy do wyboru równi...\nJeżeli mamy zabrudzona tapicerkę to trzeba będzie się do razu zgłosić do firmy, która się tym zajmuje. W domu często brudzi się tapicerka na fotelach czy na kanapie, wobec tego trzeba wezwać firmę, która proponuje pranie tapicerki kościan, a wtedy ten problem zostanie rozwiązany. Firma korzysta z najlepszych metod prania, co znaczy skuteczność i bezpieczeństwo. Można na własną rękę zastosować niewłaściwe środki chemiczne, które usuną nie tylko zabrudzenie z tapicerki, niemniej jednak również barwa. Wtedy taka tapicerka będzie do wyrzucenia, a przecież nie chcemy mieć niechcianych dodatkowych k...\nKażdy z nas w swoim życiu chce poznać osobę, z którą ułoży sobie życie. Częstokroć mówi się, iż na miłość trzeba poczekać, iż ona sama przyjdzie. Jednakże przecież możemy pomóc naszemu szczęściu. Portal randkowy umożliwia nam poznania nowych ludzi w niezmiernie krótkim czasie. Takie serwisy dają nam możliwość porozmawiania z nową osobą, poznania przyjaciół, a zarówno odszukanie dużej miłości. W ostatnim czasie niezmiernie popularne stały się portale randkowe. Nic w tym dziwnego, każdy z nas chce poznać miłość swojego życia. Poniektórzy logują się na tego typu serwisy, aby poznać przyjaciół i m...\nZakup sprzętu biurowego wiąże się z dużym wydatkiem. Wpadamy w dużą złość, kiedy pewnego dnia, sprzęt nie chce się włączyć. Kiedy wiemy, że zakupiliśmy najlepszy model na rynku, nie powinniśmy się przejmować. Serwis drukarek HP Wrocław na pewno nam pomoże. Dużo ludzi uważa, że takich sprzętów nie opłaca się naprawiać. Lepiej jest od razu wymienić na lepszy model. Nie musimy przecież słuchać takich ludzi. Pożądane byłoby zawieźć drukarkę do ekspertów, którzy na co dzień zajmują się naprawą drukarek. Specjalista będzie w stanie w szybkim okresie dokładnie obliczyć nam, ile będzie kosztowała napr...


Łuk Mużakowa - Światowy Geopark UNESCO, czyli niesamowite pojezierze kolorowych jezior. Zobacz zdjęcia! | Dziennik Bałtycki\nDariusz Chajewski 08.08.2020\nŁuk Mużakowa - Światowy Geopark UNESCO, czyli niesamowite pojezierze kolorowych jezior. Magda Weidner\nWidoki niezwykłe! Jeziora zlokalizowane są na pofałdowanym terenie, który kojarzy się z górami. To Łuk Mużakowa, czyli najlepiej zbadana na świecie i największa w Europie spiętrzona morena czołowa.\nTo tutaj jakieś 450 tys. lat temu zatrzymał się lądolód. Wprawdzie nie on przyczynił się do powstania tutejszych jeziorek, ale za to tak skutecznie namieszał w warstwach geologicznych, że cenne minerały wyszły niemal na powierzchnię. Stąd też bardzo wcześnie zaczęli tutaj pracować rozmaici górnicy.\nW tym roku Światowy Geopark UNESCO Łuk Mużakowa uzyskał pozytywną opinię po zeszłorocznej kontroli, zdobywając tzw. zieloną kartkę, która przedłuża pozycję naszego geoparku w gronie światowych geoparków UNESCO o następne lata - informują przedstawiciele urzędu miasta Łęknica.\nZobacz, jakie to niesamowite miejsce\nPark Krajobrazowy Łuk Mużakowa - geologiczny skarb\nPięciokilometrowa geościeżka wije się właśnie między akwenami pojezierza antropogenicznego. W tę podróż przez geologiczne epoki najlepiej wybrać się rowerem, bo ten środek transportu pozwoli nam wjechać w boczne trasy, gdzie znajdziemy kolejne efektowne widoki. Zacznijmy wycieczkę przy parkingu obok obwodnicy Łęknicy. Aby nie wracać tą samą drogą, na końcu ścieżki warto dojechać do asfaltu i na przejeździe kolejowym skręcić w ścieżkę rowerową prowadzącą dawnym szlakiem kolejowym. Tak wrócimy na parking...\nKopalnia Babina. Czy miała tu miejsce katastrofa nuklearna?\nNie wierzyłem, gdy mi o tym opowiadano. Oglądając zdjęcia, byłem przekonany, że to dzieło komputerowej myszki i photoshopa. Jednak rzeczywiście, te jeziora mają tak fantastyczne kolory.\nDziwny twór geologiczny, obok którego właśnie zatrzymaliśmy się to wychodnia - dowiadujemy się ze znajdującej się w pobliżu tablicy. Jak tłumaczą fachowcy, to charakterystyczne odsłonięcie warstw geologicznych. W tym miejscu widać, jak wygląda pokład węgla brunatnego i jak został zdeformowany przez lodowiec.\nPrzy okazji obserwacji śladów działalności człowieka poznajemy prawdziwą naturę Łuku Mużakowa - moreny czołowej, której ramiona otwarte są ku północy.\nTa morena rekordzistka rozciąga się na granicy Polski i Niemiec. Jej długość to 40 km, odległość między ramionami - 20 km, a szerokość pasma wzniesień, które ją tworzą - od 3 do 5 km. Niemal przez jej środek płynie Nysa Łużycka.\nPrzy kolejnym przystanku przewodnicy zatrzymują się najdłużej. Jednak, aby tutaj dotrzeć, musimy kolejny raz zejść z głównej trasy. W tym miejscu można poczuć się jak na wulkanicznej wyspie - woda wypływa spod ziemi przez źródła, które przypominają miniaturowe wulkany. Wokół nich powstają wielokolorowe osady. To kwaśne wody pokopalniane. Wszystko za sprawą składu chemicznego, na który składa się dużo żelaza, manganu, wapnia, magnezu, sodu, siarczanów...\nWedług niektórych Łuk Mużakowa to największe pojezierze antropogeniczne w Europie. Po polskiej i niemieckiej stronie granicy naliczono ponad 340 akwenów o łącznej powierzchni 770 hektarów.\nZbiorniki powstawały albo w miejscu występowania zapadlisk, albo wyrobisk węgla brunatnego. Są również akweny niemal naturalne. „Niemal”, gdyż powstały w miejscach, gdzie zapadły się wietrzejące kopalniane pokłady.\nNiezwykły krajobraz uzupełniają rozmaite formy erozyjne przypominające miejscami samotne, zaokrąglone góry, znane np. z Australii.\nW tym miejscu nasz przewodnik opowiada, jak powstawały lubuskie pokłady węgla brunatnego.\nOkazuje się, że od 25 do 5 mln lat temu rozciągały się tutaj nizinne, torfowiskowe tereny z bujną roślinnością.\nMożna było zobaczyć nawet egzotyczne dla nas dziś cyprysy i sekwoje, bo i klimat był zbliżony do śródziemnomorskiego. Specjaliści tłumaczą: następujące gromadzenie się osadów powodowało zgniatanie roślinności, która – przy udziale grzybów i bakterii – przekształcała się w substancję o konsystencji żelu, a następnie – pod wpływem temperatury i ciśnienia – stopniowo była pozbawiana tlenu i wodoru. A dnia zbiorników wciąż się obniżały…\nObchodząc „Afrykę”, docieramy do drewnianej wieży widokowej. Krajobraz możemy podziwiać z dwóch tarasów znajdujących się na wysokości - 14 i 24 m. Wyposażone są w barierki ochronne oraz siatkę zabezpieczającą przed upadkiem z wysokości. Na szczyt prowadzą wewnętrzne kręte schody liczące 120 stopni. W biegu schodów, co pięć stopni znajduje się pomost, aby osoby o słabszej kondycji mogły złapać oddech.\nŁuk Mużakowa to niezwykłe miejsce. Na tym obszarze natkniemy się na fantastyczne formy erozyjne, kolorowe jeziorka, zażelazione bulgoczące źródełka, rowy wietrzeniowe, tzw. gizery, powstałe w wyniku powolnego utleniania odsłaniających się na powierzchni terenu wychodni warstw węgla brunatnego. Warto zwrócić uwagę również na znajdujące się na obszarze parku zabytki architektury przemysłowej. Niestety, nie pozostało wiele – zaledwie kilka budynków z charakterystycznymi młotami na elewacjach w Czaplach czy brama kopalni „Wiktor”...\nPiękno Lubuskich Mazur...\nMateriał oryginalny: Łuk Mużakowa - Światowy Geopark UNESCO, czyli niesamowite pojezierze kolorowych jezior. Zobacz zdjęcia! - Gazeta Lubuska\npomorze miejsca nieoczywiste turystyka


Utrzymywanie pozycji siedzącej jest dla człowieka mniej męczące fizycznie w porównaniu ze staniem jednak powoduje znacznie większe (o ok. 40 do 90%) obciążenie kręgosłupa lędźwiowego. Dlatego długie przebywanie w pozycji siedzącej jest dla człowieka uciążliwe. Może powodować zmiany zwyrodnieniowe stawów kręgosłupa i krążków międzykręgowych, co w rezultacie prowadzi do ograniczenia jego ruchomości. Dlatego najprostszym rozwiązaniem jest taka organizacja czasu pracy, aby możliwie często zmieniać pozycję ciała z siedzącej na stojącą czy chodzenie. Preferowane są krótkie przerwy po krótkich okresach pracy zamiast długich przerw po długich okresach pracy.\nDłuższe przerwy w pracy powinny być przeznaczone na bardziej intensywne ruchowo czynności, lub ćwiczenia gimnastyczne. Umożliwienie dostępu do sali gimnastycznej na terenie zakładu pracy lub też zapewnienie możliwości bezpłatnego korzystania z basenu czy zajęć fitness może zwiększyć zadowolenie pracowników, poprawić ich samopoczucie i korzystnie wpłynąć na ich zdrowie.\nJest to też czas na odpoczynek dla oczu. Przydatna może być zasada 20-20-20, zgodnie z którą co 20 minut przez 20 sekund należy patrzeć na punkt odległy o co najmniej 6 m (20 stóp), najlepiej na zieleń za oknem. Przydatne mogą być także ćwiczenia dla oczu: należy spojrzeć kolejno: w górę, potem w dół, w lewo i w prawo, w górny lewy róg monitora i w jego górny prawy róg, w dolny lewy róg i w dolny prawy róg, a następnie narysować oczami koła – raz w jedną, raz w drugą stronę.\nPoza pracą ważne jest korzystanie z aktywnych form wypoczynku – korzystne dla kręgosłupa jest pływanie, aqua aerobik, nordic walking, pilates, ćwiczenia na piłce. Należy też pamiętać o wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i pleców, gdyż tworzą one naturalne wzmocnienie dla kręgosłupa. Nie należy dopuszczać do nadwagi – dodatkowe kilogramy nadmiernie obciążają kręgosłup i stawy.


List otwarty Gildii Reżyserów Polskich - Stowarzyszenie Kreatywna Polska\nGildia Reżyserów Polskich wystosowała list otwarty na temat sytuacji w Afganistanie.\n„Z wielkim niepokojem obserwujemy sytuację w Afganistanie, kraju, w którym od równo dwudziestu lat wszystkie wysiłki państw NATO w tym Polski zmierzały do zaprowadzenia i ugruntowania demokracji, wolności słowa, poszanowania praw człowieka i zrównania praw kobiet z prawami mężczyzn.\nW wyniku decyzji Stanów Zjednoczonych o wycofaniu swoich wojsk z Afganistanu doszło do realizacji scenariusza, którego obawiała się większość międzynarodowych ekspertów, polityków i obserwatorów. Talibowie − skrajnie fundamentalistyczny odłam muzułmańskich sunnitów, którego celem jest zaprowadzenie państwa wyznaniowego opartego na najbardziej rygorystycznych interpretacjach szariatu, wyparci z Afganistanu w 2001 roku w przeciągu kilku ostatnich tygodni zajęli największe miasta kraju wraz z jego stolicą, Kabulem. Cały wysiłek, wywalczony ciężką pracą, ogromnymi środkami finansowymi oraz przede wszystkim przypłacony życiem ponad 3500 żołnierzy koalicji, w tym 44 żołnierzy polskich, na naszych oczach zostaje zaprzepaszczony. A nadzieja na lepsze życie wg zasad demokracji jaką ofiarowaliśmy naszym afgańskim przyjaciołom zostaje im brutalnie odebrana przez nieznoszący sprzeciwu, skrajnie konserwatywny i autorytarny porządek tzw. Islamskiego Emiratu Afganistanu.\nW miastach zajmowanych przez Talibów, mimo ich uspokajających obietnic, wszyscy ci, którzy pomagali przez ostatnich 20 lat wojskom koalicji są natychmiast poddawani okrutnym represjom, a wobec ogółu ludności zaprowadzane jest skrajne prawo szariatu, które szczególnymi obostrzeniami dotyka kobiety.\nZ wielu rozpaczliwych głosów z Afganistanu wyłania się przerażający obraz ekstremalnie konserwatywnego i nieludzkiego traktowania mieszkańców. Pisarz Khaled Hosseini, autor „Chłopca z latawcem”, przejęcie Afganistanu przez Talibów nazwał „koszmarem, którego Afgańczycy się obawiali”.\nJedno z najsilniej wybrzmiewających świadectw napisała w liście otwartym afgańska reżyserka − Sahraa Karimi: „Tylko przez ostatnie kilka tygodni Talibowie zniszczyli wiele szkół, pozbawiając tym samym edukacji 2 miliony dziewczynek”. Czytamy dalej: „Jeśli Talibowie przejmą kraj zabronią sztuki. Ja i inni filmowcy możemy się znaleźć na ich liście ludzi do odstrzału”. O tym, co dzieje się na terenach odbitych przez Talibów reżyserka pisze: „W ciągu ostatnich paru tygodni Talibowie masakrowali naszych mieszkańców, porwali wiele dzieci, sprzedawali dziewczynki jako panny młode dla swoich ludzi, zamordowali kobietę za to, w co była ubrana, innej kobiecie wyłupili oczy, torturowali i zamordowali jednego z naszych ukochanych komików, zabili jednego z naszych poetów i zamordowali również szefa afgańskiej kultury”. Sahraa Karimi dodaje: „To kryzys humanitarny, a świat milczy”.\nJako Gildia Reżyserów Polskich nie chcemy i nie będziemy milczeć. Wyrażamy stanowczy protest wobec okrucieństwa i niesprawiedliwości dotykających naszych afgańskich przyjaciół. Staliśmy, stoimy i zawsze stać będziemy po stronie wolności słowa, wartości demokratycznych, praw człowieka i równości wszystkich wobec świeckiego prawa. Liczymy na wyraźny głos innych organizacji kultury nie tylko ze względu na wspólne wartości, które nas łączą. Reagowanie na wszelkie przejawy łamania tych wartości są w naszym jak najbardziej żywotnym interesie. Jak się już przekonaliśmy nie tylko podczas ataków z 2001 na World Trade Center czy syryjskiego kryzysu emigracyjnego to, co się dzieje na świecie i tak w końcu dotknie nas w naszym własnym domu.\nWierzymy, że jako Europejczycy ponosimy odpowiedzialność wobec współpracowników koalicji, a szczególnie polskich wojsk i wszystkich tych, którzy z rozmaitych powodów będą musieli teraz opuścić swoją afgańską ojczyznę. Apelujemy do wszystkich, a w szczególności do polityków bez względu na ich partyjną przynależność, by w imieniu europejskich wartości nie opuszczali Afgańczyków w chwili największej, najkrwawszej próby.\nWzywamy Was do pilnych i zdecydowanych działań w duchu obrony praw człowieka, wartości demokratycznych i solidarności. Zapewnienie ochrony wszystkim afgańskim współpracownikom kontyngentu polskich sił zbrojnych oraz zorganizowanie ewakuacji dla wszystkich zagrożonych oraz ich rodzin. Ci Afgańczycy zasługują na zapewnienie im bezpieczeństwa, jesteśmy im to winni. Zasługują na wolność.\nPodpisali: Reżyserzy zrzeszeni w Gildii Reżyserów Polskich (nazwiska dostępne na Facebooku).\nźródło: FB; https://www.facebook.com/gildiarezyserowpolskich/posts/2923407641263323


Janna09 - Forum Kafeteria\nJanna09 odpisał na temat w Dziś pytanie, dziś odpowiedź\nJa akurat uważam, że świat magii ma sens dla wielu osób i z resztą co widać wróżki mogą być bardzo skuteczne w swoich wróżbach, ja miałam do czynienia z wróżką Ayla i teraz nadal od czasu do czasu korzystam. Przede wszystkim świetnie przewiduje przyszłość z tarota oraz wpływa na oczyszczanie energetyczne, aby uwolnić się od setek nieważnych problemów i zacząć skupiać się na działaniu. Dzięki niej po części też odzyskałam sporo chęci do działania i korzystania z życia.\ndobra sprawdzona wrozka warszawa\nJanna09 odpisał na temat w Dyskusja ogólna\nW pełni się zgadzam, nie warto wydawać pieniędzy na wróżkę co do której nie mamy pewności i jednocześnie opinie na jej temat nie należą do najlepszych. Ja jeśli już mam jakieś wątpliwości, bądź problemy to kontaktuję się z wróżką Ayla, która zawsze jest mi w stanie pomóc. Nie tylko wróży z tarota, ale również przeprowadza specjalne rytuały na miłość, czy pieniądze abyśmy mogli odwrócić swoją zła kartę i zacząć nową lepszą drogę. Tak też było u mnie, całe szczęście dość szybko po wsparciu wróżki moje życie zaczęło się układać :)\nJanna09 odpisał na temat w Gwiazdy / TV / Kino\nWażne, żeby każda scena tworzyła spójną całość bo najgorsze w filmie to jak mieszają się wątki i już nie wiadomo o co chodzi.\nNo to zobaczę jak się zapowiada Trzeba będzie chyba zrobić jakąś dłuższą listę z najlepszymi filmami, bo z tego co widzę trochę jeszcze mi zostało do sprawdzenia.\nNo to idealne na dzisiejszy wieczór, w takim razie zabieram się za poszukiwania może gdzieś w sieci jest dostępny. Pozdrawiam :)\nMedyk Centrum - co sądzicie?\nJanna09 odpisał LellaM na temat w Zdrowie i uroda\nSłyszałam pozytywne opinie na temat tej placówki, ale jeszcze nie miałam okazji korzystać. Pewnie jak mi się coś stanie to do publicznej się nie dostanę za szybko ... więc może skontaktuję się z nimi i wtedy będę mogła coś więcej powiedzieć\nJanna09 odpisał na temat w Kultura: Książki, kino, muzyka\nMoje dzieci już nie potrafią nawet żyć bez telefonów, a próba zabrania kończy się krzykiem, płaczem itp. Obawiam się co to będzie za kolejną dekadę.\nJak dla mnie najlepszy jest - Lśnienie i Apostoł. Koniecznie powinniście sprawdzić w wolniejszej chwili!\nnajbardziej inteligentny człekokształtny potwór w światowym filmie to....\nFajnie jak horror łączy trochę czarnego humoru, ale też sporo się dzieje. To najczęściej zapewniają slashery\n50 lat temu ... no to czas najwyższy na jakąś świeżą produkcję\nJa lubię Wzgórza Mają oczy i Droga bez powrotu. Jednak te filmy przez cały czas trzymają w napięciu i ciągle coś się dzieje!


Przyroda :: Edukacja i Zabawa - Edubawi.pl :: str. 3\nOdgłosy zwierząt z wiejskiej zagrody. Idealne dla dzieci by nauczyly się rozróżniać odgłosy wiejskich zwierząt.\nPrzepiękny koncert z udziałem żab, świerszczy, strumieniówki, derkaczy, czapli, kormoranów oraz wielu innych leśnych śpiewaków.\nProgram multimedialny w którym odnajdziemy w nim rzeczywiste fotografie zwierząt, ich ilustracje, a także szczegółowe opisy, dotyczące terenów, które zamieszkują, budowy ciała i znaków charakterystycznych oraz ciekawostki, które zapadną w


Z pasji do pokoju. Wszystko w naszych rękach - Czwórka - polskieradio.pl\nZ pasji do pokoju. Wszystko w naszych rękach\nOstatnia aktualizacja: 18.11.2016 11:13\nTego, między innymi, uczy nas edukacyjna kampania "Zróbmy Pokój" organizowana przez Polską Akcję Humanitarną.\nzdjęcie ilustracyjneFoto: pixabay.com/WenPhotos/domena publiczna\nKampania zachęca młodych do rozmów o odpowiedzialności za pokój i konflikty oraz do organizacji szkolnych akcji oraz zbiórki pieniędzy na powstanie biblioteczki dla dzieci w Sudanie Południowym. Dlaczego młodzi ludzie chcą być razem dla pokoju?\nO akcji w "Pasjonautach" porozmawiamy z Pauliną Langerowicz, a to z okazji trwającego europejskiego Tygodnia Edukacji Globalnej. Pochylimy się również nad globalną sytuacją w tym i ubiegłym roku, a mianowicie nad europejskim kryzysem postaw obywatelskich wobec uchodźców, wojną w Syrii i innymi toczącymi się na świecie konfliktami.\nW drugiej części audycji, zaś, nasza reporterka Dominika Klimek opowie historię klipu The Beatles "Strawberry Fields Forever" z 1967 roku, w reżyserii Peter’a Goldman’a. "Truskawkowe pola" były pierwszym klipem Beatlesów zrealizowanym w kolorze.\nNa "Pasjonautów" zapraszamy w sobotę (19.11) od godz. 11.05 do 12.00. Progam poprowadzi Beata Kwiatkowska.\nZobacz więcej na temat: Czwórka Polska Akcja Humanitarna pomoc pokój konflikty międzynarodowe uchodźcy\n"Nieobcy". Dlaczego potrzebujemy uchodźców?\nOstatnia aktualizacja: 04.02.2016 14:00\n– Patrząc na nich i obserwując nasze reakcje, widzimy, kim jesteśmy – tłumaczył redaktor Paweł Goźliński, jeden z pomysłodawców zbioru tekstów "Nieobcy".\nzdj. ilustracyjneFoto: Freedom House/flickr/public domain 1.0\n19'11 Paweł Goźliński o książce "Nieobcy. 21 opowieści, żeby się nie bać. Polscy pisarze dla uchodźców" (Pani tomu/Czwórka)\nKsiążka nosi podtytuł "21 opowieści, żeby się nie bać. Polscy pisarze dla uchodźców". – Pomysł na ten tom zrodził się z rodzaju bezradności. Czasami okazuje się, że dziennikarze nie mogą zmienić tonu debaty, pisząc tylko o wydarzeniach czy je komentując. Zaś to, co działo się w Polsce z problemem imigranckim, choć realnie nas jeszcze nie dotykał, było eksplozją nienawiści i gorączki – mówił Paweł Goźliński.\nDziennikarz opowiadał w Czwórce m.in. o tym, że twórcy książki nie chcą nikogo przekonywać do stanięcia po którejś ze stron sporu wokół obcych, bo nie przedstawiają imigrantów wyłącznie w dobrym świetle. Tłumaczył też, jakie dwa rodzaje polskości ujawniają się w kryzysie imigracyjnym, i zastanawiał się nad tym, ile jeszcze będzie on trwał.\nGość: Paweł Goźliński (redaktor magazynu "Książki")\nZobacz więcej na temat: Czwórka Iwona Wyciechowska kryzys w Unii Europejskiej KSIĄŻKA KULTURA Polska Akcja Humanitarna pomoc Syria uchodźcy\nOstatnia aktualizacja: 19.08.2016 16:17\n19 sierpnia obchodzony jest Światowy Dzień Pomocy Humanitarnej. Co roku pomocy humanitarnej potrzebuje blisko 300 mln osób, poszkodowanych w konfliktach zbrojnych i katastrofach naturalnych. Gośćmi Polskiego Radia 24 byli Monika Kacprzak (Unicef Polska), Rafał Kostrzyński (UNHCR), Paweł Kęska (Caritas Polska) i Karol Skałowski (PAH).\nDystrybucja żywności wśród mieszkańców oblężonego miasta Moadamiyeh/fot.EPA/PAWEL KRZYSIEK / HANDOUT\n24'34 19.08.16 Monika Kacprzak: „Z każdym rokiem - mimo że zmniejsza się liczba krajów dotkniętych konfliktami zbrojnymi - ich intensywność wzrasta, przez co wzrasta liczba osób poszkodowanych”.\nUnicef w 2015 roku dostarczył pomoc humanitarną osobom poszkodowanym na skutek 310 sytuacji kryzysowych w 102 krajach świata, co stanowi najwyższy wynik od 10 lat. Monika Kacprzak podkreśliła, że z każdym rokiem - mimo że zmniejsza się liczba krajów dotkniętych konfliktami zbrojnymi - ich intensywność wzrasta, przez co wzrasta liczba osób poszkodowanych.\n- Dlatego nasza pomoc jest zakrojona na tak dużą skalę. Problemem stają się ponadto katastrofy naturalne spowodowane zmianami klimatycznymi. Są to więc nie tylko konflikty zbrojne, ale także katastrofy naturalne i ta tendencja jest wzrastająca – wyjaśniła Kacprzak.\nRafał Kostrzyński zaznaczył, że najbardziej zagrożone są dziś Syria, Irak, Afganistan, a także kraje, które przyjmują uchodźców takie jak Liban, Jordania, Turcja, Pakistan czy Iran. - To kraje, w których - z uwagi na to, że biorą na siebie duży ciężar skutków tych konfliktów - konieczna jest pomoc nie tylko humanitarna, ale też wsparcie finansowe – zauważył.\nJak zaznaczył Paweł Kęska, Caritas jest organizacją która, poza kilkoma krajami na świecie, istnieje niemal w każdym państwie. – Caritas prowadzi więc duże akcje tam, gdzie potrzeba pomocy. Caritas Polska angażuje się głównie na Bliskim Wschodzie, na Ukrainie, i w tak dramatycznych sytuacjach jak Nepal – wyjaśnił.\nKarol Skałowski zwrócił z kolei uwagę jak ważna jest systematyczna pomoc. - Nie może być tak, że wydarzył się kryzys i ludzie nagle zechcą wpłacać pieniądze na pomoc humanitarną. To powinno być systematyczne wspieranie całego systemu udzielania pomocy humanitarnej gdzie zaangażowane jest społeczeństwo, państwo i wielkie instytucje – zaznaczył. Skałowski dodał, że taki system dziś istnieje, ale „jest bardzo dziurawy i duże środki zbierane są po, a nie przed katastrofą”.\nData audycji: 19.08.16\nZobacz więcej na temat: konflikty międzynarodowe Polska Akcja Humanitarna pomoc Syria


Jaki kształt baterii wannowej wybrać do nowoczesnej łazienki? | Huicopper\nPosted on 2021-05-24 13:12:28\nW przypadku składanego parawanu prysznicowego zastanówmy się oraz czy przypadkiem ulokowanie kolumny nie zatrzyma tej alternatywy. Gdy twoja bateria ulegnie awarii po czasie gwarancyjnym w znanym sklepie znajdziesz całe niezbędne części zamienne do jej naprawy. Warto podać więcej pomoc na parametry grubości rantu, w jakim bateria prysznicowa że być montowana.\nSprawdzamy nowe modele baterii do łazienki!\nKolejnym etapem będzie podanie uchwał o typu głowicy. Naszym widzeniem to korzystny powód za tym, żeby kupić baterię doskonałej formy i bawić się jej sprawna pracą przez wszystek sezon użytkowania. W sukcesie napełniania przez wylewkę umieszczamy inny element armatury, jaki pochłania las czy niewiele miejsca. To wówczas tak naprawdę robi się nastrój, jaki będzie nam towarzyszył codziennie przez sporo najbliższych lat. Niezwykle cenione są baterie z głowicą ceramiczną, jaka efektywnie zapobiega przeciekaniu wody.\nNiezależnie z barwy, te części wyposażenia największe poczucie sprawiają w towarzystwie drzewa. Również warta zauważenia jest otwarta kultura produktów, które przez wiele lat zachowają swój fason i użyteczność. Można wręczyć uwagę także na kondycja stopu i co za ostatnim siłę całego elementu. Te najjaśniejsze będą jednouchwytowe i jednootworowe, przecież ważna zyskać i 2 i 3 otworowe, lecz te wymagają specjalnego korpusu do zamontowania. W domkach wielorodzinnych i blokach mieszkalnych instalacje powodowane są w pionie.\nBaterie łazienkowe są standardowym wyposażeniem zarówno łazienki, jak i wielkiego salonu kąpielowego. Baterie łazienkowe obecne nie tylko praktyczny element wyposażenia łazienki – dobrze dostosowana armatura nadaje pomieszczeniu unikalnego charakteru. Ważna same podzielić baterie z opinii na droga mocowania.\nW tenże system wykonamy estetyczną łazienkę, stylizowaną na szlacheckie mieszkania z motywie ubiegłego wieku. Baterie umywalkowe dzielą się od siebie też sposobem montażu. Bateria umywalkowa bezdotykowa to podejście dla tych, którzy lubią sobie nie tylko wygodę, lecz i zakończenia naturalne w łazience.\nInnym, ważnym aspektem, który stanowią krany łazienkowe jest perlator, czyli wodoszczelna końcówka w kranie, która da nam zapobiec marnowaniu wody. Budowane są z niego budowy przyłączeniowe i kompletny mechanizm baterii. Sprawdzą się w łazienkach wyłożonych płytkami drewnopodobnymi albo wyposażonymi meblami z konkretną strukturą drzewa. Wcześniej wspomnieliśmy o porządku montażu baterii sanitarnych, co jest niepowtarzalną z najaktualniejszych części, które powinniśmy dostać pod uwagę, wybierając elementy wyposażenia łazienki.\nZwróćmy uwagę na położenie kolumny prysznicowej – miejsce montażu należy przesunąć w zajęciu, gdzie możemy stanąć jak przy rantu wanny, z reguły po innej stronie podłoża w wannie. Tu znakomitym rozwiązaniem płacą się przelewy wannowe Excellent, posiadające przelew nawet ponad 35 l na chwilę. Dzięki nim możemy płacić strumień wody, a ponadto jej temperaturę. Wspaniałym rozwiązaniem, jakie coraz powszechnie powraca do pomocy, są dwa pokrętła o innych kształtach i formach.\nChoć często odwracamy uwagę tylko na ich projekt, dla naszej łazienki przewodnia istnieje ich ergonomia i pewność. Z porze w kabinach prysznicowych spotkamy baterie prysznicowe mocowane zwłaszcza w dziale do granicy, które nie są zaopatrzone w kranik. A wystarczy dostać na swoje inspiracje łazienkowe, aby uzmysłowić sobie, iż złote i czarne baterie wannowo - prysznicowe i umywalkowe przodują w projektach. W bieżący możliwość unikamy problemu nagłego cięcia wody np. z słuchawki prysznicowej.\nNajbardziej uznawane są baterie z głowicą ceramiczną, która efektywnie chroni przeciekaniu wody. Te najlogiczniejsze będą jednouchwytowe i jednootworowe, lecz ważna kupić i 2 i 3 otworowe, przynajmniej też pragną specjalnego korpusu do zamontowania. Takie podejścia zostało dobrane z organizowanych od lat termostatów w kuchennych grzejnikach.


Znów poszukiwany wykonawca hali widowiskowej w Końskich | TKN24\nczerwiec 3, 2021 Arek Góral Informacje, Informator Samorządowy Miasta i Gminy Końskie, Końskie, Kultura - zapowiedzi i relacje, Slider Brak komentarzy\nFirma Kartel z powiatu jędrzejowskiego wygrała przetarg na budowę sali widowiskowej przy powstającym Koneckim Centrum Kultury. W ostatniej chwili przed podpisaniem umowy jej przedstawiciele wycofali się z tego zamierzenia inwestycyjnego. To oznacza, że rozpoczęcie prac przy nowej hali się opóźni.\n–„Wykonawcy poinformowali nas mailowo dzień przed planowanym podpisaniem umowy, że po przeliczeniu kosztów muszą się wycofać z przetargu. Ich oferta oscylowała na około 8,7 mln złotych” – mówi nam Krzysztof Obratański, burmistrz miasta i gminy Końskie.\nCo dalej z budową sali? Gmina Końskie poprosiła pozostałych uczestników przetargu o uzupełnienie dokumentacji i potwierdzenie gotowości do realizacji przedsięwzięcia. Niewykluczone, że szansę na zbudowanie w Końskich tego ważnego obiektu dostanie firma Per-Mir, która zaproponowała, że zbuduje halę za około 9,4 mln złotych. Ostateczne decyzje jednak póki co nie zapadły.\nPrzypomnijmy, że wciąż nie oddano do użytku Koneckiego Centrum Kultury, które powstaje w budynku przy ulicy Partyzantów po dawnym Gimnazjum nr 2. Hala widowiskowa ma stanąć na jego tyłach i dzięki specjalnemu łącznikowi tworzyć kompleks. W przyszłość do sali dobudowany ma być amfiteatr z wysuwaną sceną.\nNa budowę hali gmina Końskie otrzymała 3 miliony złotych z Funduszu Inwestycji Lokalnych.\nbudowa hali widowiskowej w Końskichhala widowiskowa w KońskichKoneckie Centrum KulturyKońskieprzetarg


Lecithin 1200mg x 100 kapsułek softgels | cena, opinie, dawkowanie, skład | i-Apteka.pl\nLecytyna sojowa jest bogatym źródłem fosfatydylocholiny, która jest ważna dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu. Suplementację lecytyny zaleca się szczególnie jako wsparcie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mózgu. Suplement diety Lecithin 1200mg cechuje się wysoką zawartością lecytyny sojowej w każdej kapsułce.\nSuplement diety Lecithin 1200mg przeznaczony do stosowania jako uzupełnienie diety osób dorosłych (powyżej 18. roku życia) w lecytynę.\nSuplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Produkt przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci, w temperaturze pokojowej. Nie zawiera GMO. Osoby odczuwające jakieś dolegliwości lub stosujące leki powinny przed zastosowaniem preparatu skonsultować się z lekarze. Dwa tygodnie przez operacją lub zabiegiem chirurgicznym należy przerwać przyjmowanie suplementu.\nNie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu. Nie stosować u kobiet w okresie ciąży i laktacji, u kobiet planujących ciążę oraz u dzieci.\nZalecana dzienna porcja: 2-3 kapsułki. Stosować podczas jedzenia. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.


Kacper Gomólski czeka na oferty. "Potrzebuje klubu, który mu zaufa" - Sport WP SportoweFakty\nKacper Gomólski czeka na oferty. "Potrzebuje klubu, który mu zaufa"\nWiele wskazuje na to, że Kacper Gomólski pożegna się z drużyną Get Well Toruń. Jego pełnomocnik przyznaje, że zawodnik jest otwarty na oferty z zewnątrz. - Jeżeli takie się pojawią, na pewno będziemy je rozważać - mówi Krystian Plech.\nMichał Wachowski 30 Września 2016, 10:30\nKacper Gomólski ma prawo odczuwać niedosyt po zakończeniu sezonu PGE Ekstraligi. Zawodnik ten nie wykonał spodziewanego progresu, uzyskując w rozgrywkach średnią biegopunktową 1,232. Wiele wskazuje na to, że był to jego ostatni rok w toruńskim klubie. Wspomina o tym też jego pełnomocnik, Krystian Plech.\n- Kacper sam zdaje sobie sprawę, że szansa, jaką dostał w tym roku od klubu z Torunia nie została do końca wykorzystana. Wyniki w większości meczów nie zadowalały ani zespołu, ani samego zawodnika. Zdarzało się, jak podczas pierwszego spotkania finałowego, że Kacper notował udany początek zawodów, ale nie wystawiono go do kolejnych biegów. Nie ma już jednak sensu do tego wracać i roztrząsać tej sprawy. Kacper ma do końca października ważny kontrakt z Get Well Toruń i czekamy na ruch ze strony klubu. Jesteśmy jednocześnie realistami. Wiek seniora rozpoczyna Paweł Przedpełski i zdajemy sobie sprawę, że miejsca w toruńskiej drużynie dla Kacpra może zabraknąć - przyznaje Krystian Plech.\nNajbardziej prawdopodobny scenariusz zakłada, że Gomólski trafi do nowego zespołu. W otoczeniu zawodnika liczą na to, że będzie to klub z PGE Ekstraligi. - Będziemy czekać na to, co wydarzy się w najbliższych tygodniach i czy będą oferty ze strony innych klubów. Jeżeli takie się pojawią, na pewno będziemy je rozważać. Uważam, że Kacper jest w stanie z powodzeniem nadal startować w Ekstralidze, jeżdżąc na miarę swoich oczekiwań, a także samego klubu. To bardzo ambitny zawodnik. Widać to było choćby podczas finału Ekstraligi. Może jedynie podczas turnieju w Pardubicach, gdy walczył o srebro IMŚJ widziałem go równie zmotywowanego. To bardzo emocjonalny zawodnik i zależało mu na tym, by pomóc Get Well w zdobyciu mistrzostwa Polski. Szkoda, że nie wszystko ułożyło się po myśli Kacpra. Mówiąc o tym sezonie, trzeba brać jednak pod uwagę też jego dobrą jazdę w Szwecji. Kacper zrobił na wielu tamtejszych klubach bardzo dobre wrażenie i otrzymujemy zapytania w sprawie przyszłego sezonu. Potrafi wygrywać tam z takimi zawodnikami jak m.in. Jason Doyle, rozprowadzać kolegów z pary i toczyć świetną walkę z zawodnikami klasy światowej. Poza tym jest to bardzo dobrze jeżdżący technicznie zawodnik. To tylko potwierdza, że ma możliwości ekstraligowe - dodaje Plech.\nPełnomocnik zawodnika jest jednocześnie przekonany, że Gomólski może wykonać progres i punktować dużo lepiej niż w kończącym się sezonie. Konieczne jest jednak stworzenie ku temu odpowiednich warunków. - Myślę, że Kacper potrzebuje klubu, który obdarzy go zaufaniem. Tego, czego zabrakło w tym roku, było także szczęście. Dobrze przepracował zimę, dużo zainwestował w sprzęt, ale w czasie rozgrywek pojawiły się pewne komplikacje. Mam tu na myśli choćby rzeczy w teamie, które trzeba było poukładać, pewne zmiany ustawień motocykla, do których Kacper był przyzwyczajony w ostatnich trzech sezonach. O to, że podejdzie do nowych rozgrywek z dobrym nastawieniem i pełnym zaangażowaniem, jestem zupełnie spokojny - kwituje Krystian Plech.\nWilhelm Zakrzewski 21-10 17:01 Zgłoś komentarz\nGomolski powinien wrocic do Tarnowa. Podobno nie kochają się z Sadym. Dzemie w nim ogromny potencjal. Widze go w parze z Jamrogiem\ngetwellfan 01-10 09:58 Zgłoś komentarz\nGinGer powinien pójść do swojego macierzystego klubu - do Tarnowa, tam na 100 % wejdzie za Świderskiego.\nEstadioOlimpico 01-10 07:40 Zgłoś komentarz\nKacper, podobno interesują się Tobą w Rawiczu a i nawet!!! w Opolu! Chłopie bierz to bo nic lepszego Ci się nie trafi!\nAsfodel - nie karmię trolli 01-10 00:32 Zgłoś komentarz\nNiech bierze go Leszno. TAM potrzebują lidera z prawdziwego zdarzenia;)\nMATEUSZ6 30-09 22:31 Zgłoś komentarz\nsympatyk żu-żla 30-09 22:10 Zgłoś komentarz\nKacper przez dwa sezony jadąc w Toruniu raczej nie zostawił po sobie dobrego punktującego zawodnika, Wątpię aby jakiś klub chciał tego zawodnika w ex lidze, Branie owszem będzie miał\nale do 1L .Kacper może powstający klub macierzysty wraz z Adrianem blisko domu więcej czasu dla siebie niż w przemieszczaniu się zawody na zawody,Wart przemyśleć pewne sprawy,\nPan_Polewaczka Rzeszów 30-09 21:57 Zgłoś komentarz\nwidzę kaspera tylko w buczy\nbarnaba1 30-09 21:31 Zgłoś komentarz\nKacper Gomólski powinien złożyć papiery do "Orła Łódź" tam zawodnik jego klasy potrafi się wykazać\nKACPER.U.L 30-09 19:59 Zgłoś komentarz\nTaki As ma się zmarnować w pierwszej lidze?Skandal.\nkemp 30-09 16:39 Zgłoś komentarz\nLadna gadka ale po tym biegu z Gorzowa gdzie wiozl ogon daleko z tylu stwierdzilem ze nice liga i tyle...\nAPATORforeverTORUŃ 30-09 16:14 Zgłoś komentarz\nCo nie którzy to bzdury piszą że na 1 ligę, zobaczcie co robił w tym roku w Szwecji, a ta liga wcale nie jest słabsza od naszej. W jego przypadku problemem może być głowa. może musi\nmieć takie podejście do polskiej ligi jak do Szweckiej. Ja dziekuję Kacprowi za dwa lata bo się starał na torze walczyć.\nfakiewicz 30-09 16:09 Zgłoś komentarz\nWidzę go pod jasną górą... czewa to przytulisko dla żużlowych miernot PS... cały Rawicz dla was do zagospodarowania... gratis... bo wy nie spłacacie swoich zobowiązań......\nMirek65 30-09 15:59 Zgłoś komentarz\nJako kibic liczyłem na więcej od Kacpra ale i tak życzę mu powodzenia Pzdr z Torunia :)\nŻużel Polska Kacper Gomólski Krystian Plech eWinner 1. Liga PGE Ekstraliga


Archiwa: Literatura polska - Krótka Półka\n„Bowie w Warszawie”, Dorota Masłowska\nDavid Bowie w 1976 wysiadł na Dworcu Głównym, przeszedł się po stolicy i kupił płytę „Śląska” w pobliskiej księgarni. I do tej Warszawy, miasta dyszącego w szarzyźnie komuny, zagląda Dorota Masłowska. Pretekst mamy więc muzyczny, ale w tle historii słychać raczej inny podkład, trochę bigbitowy, a trochę po polsku groteskowo-poważny.\nRottenberg jest poruszona kierunkiem, w jakim zmierza nasza rodzima polityka i nie kryje swego nią rozczarowania. Wytyka ludziom koniunkturalizm, bojaźliwość i brak kręgosłupa moralnego. Czyni to z pozycji osoby, która już wycofała się z głównego nurtu, wykonała swoje zadania, ale która liczy, że jeszcze pojawi się powiew świeżości i w końcu nastąpi jakaś zmiana.\n"Panny z Wesela" miały zaliczać się do herstorii. Wydźwięk feministyczny jest tu jednak ledwie słyszalny, a mężczyźni znowu zdominowali snutą opowieść. Wzór jej konstruowania nie został wcale przełamany. Przypuszczam, że stało się tak nie dlatego, że autorka straciła swój cel z pola widzenia, ale dlatego, że brakowało jej gliny, z której mogła ulepić taką historię.\n„Najlepsze miasto świata. Warszawa w odbudowie 1944-1949”, Grzegorz Piątek – RECENZJA\nKażdy wie, że Warszawa była po wojnie doszczętnie zniszczona. Ale nie każdy zastanawia się, jak z dymiących zgliszczy wyłoniło się na powrót miasto. Grzegorz Piątek wraca do lat 1944-1949 i opowiada o stwarzaniu stolicy na nowo.\n„Halny”, Igor Jarek – RECENZJA\nO dziwo, to właśnie język okazał się mocną stroną książki. Skuteczny, konsekwentny, rytmiczny i charakterny. Za to same opowiadania nie wykroczyły poza ramy wyznaczone przez gatunek powieści kloszardzko-gangsterskiej.\n„Wędrowny zakład fotograficzny”, Agnieszka Pajączkowska – RECENZJA\nAutorka starała się nie wejść w rolę reporterki na patosafari. Chociaż, bądźmy szczerzy, tropiła biedę, nie naruszała prywatności i godności swoich bohaterów. Wymknęła się kolonialnej perspektywie, nie stała się kolekcjonerką ludzkich nieszczęść i nie wpadła w pułapkę zastawioną na etnografów rubieży i nędzy.\n„Poufne”, Mikołaj Grynberg – RECENZJA\nU Mikołaja Grynberga życie płynie przez pokolenia, zyskuje i traci wraz z nimi punkty odniesienia, swoją teraźniejszość, przeszłość i przyszłość. Każda płaszczyzna jest jakimś tu i teraz, które w końcu odpłynie w dal i stanie się dla potomków znaczącą kropką na mapie ich tożsamości.\n„Golem”, Maciej Płaza – RECENZJA\nGolem to popis erudycji. Maciej Płaza ma ogromną wiedzę o żydowskiej kulturze, teologii i tradycji. Prowadzi dialog z innymi dziełami, nie tylko powieścią Meyrinka. Do tego bardzo przewrotnie odnosi się do samej legendy o praskim golemie.\nWznowienie tej książki jest otwarciem, z jakim Wydawnictwo Drzazgi pojawia się na rynku. Ta debiutancka dla autorki powieść powstała w latach 70. Jej powrót trafił na dobry grunt – dziś możemy odczytywać ją w duchu feminizmu i, w sposób krytyczny, na tle całej powojennej prozy chłopskiej.\nZ ośmiu rozdziałów wyłania się interesujący obraz Kresów. Niewyidealizowanych, żywych, skomplikowanych. Autorki opowiedziały w nich kilka odrębnych historii związanych z konkretnymi rodzinami i wątkami. Każda z nich jest nieco osobnym światem, chociaż wszystkie tworzą kresowy kalejdoskop.\n„Talita”, Paweł Huelle – RECENZJA\nW Talicie krótkie historie łączy eteryczność. Duch dawnego świata i duch tego, co pod podszewką. Pojawia się w nich smierć, stany liminalne, rysy, które przerywają i zmieniają życia. Obecny jest motyw burzy lub nieznajomego wkraczającego w los człowieka. Rozbrzmiewa w nich muzyka, nostalgia i kojący szept przeszłości.\n„Szwajcaria. Podróż przez raj wymyślony”, Agnieszka Kamińska – RECENZJA\nZaryzykuję stwierdzenie, że Podróż przez raj wymyślony wpisuje się w coś, co nazywam „fastfoodowym reportażem”, czyli modę na książki o krajach (często skandynawskich), które dobrze się czyta, ale do których napisania wystarczy kilka lat życia za granicą i podstawowe zapoznanie się z literaturą przedmiotu.


- Hendrix Genetics otwiera nową fermę indyków–prarodziców w Sennevières\nData publikacji 2 stycznia 2018\nW środę 6 grudnia 2017 r. firma Hendrix Genetics Turkeys France (HGTF) świętowała wraz z klientami, partnerami i pracownikami swoje uroczyste otwarcie. Dzień otwarcia rozpoczął się konferencją i miłym lunchem wewnątrz budynku, po czym nastąpiło zwiedzanie nowej fermy.\nW konferencji wziął udział Owen Willems, genetyk Hybrid, który zaprezentował 150 gościom program selekcji Hybrid Turkeys. Laurent Souti, dyrektor generalny HGTF, przedstawił ogólnie Hendrix Genetics ze szczególnym uwzględnieniem oddziału produkcji indyków, w którym powstaje produkt Hybrid Turkeys.\nDzień otwarcia okazał się sukcesem i umożliwił nam pozytywną komunikację ze wszystkimi osobami z branży produkcji indyka.\nProjekt ten został zainicjowany w 2015 r., aby zabezpieczyć produkcję we Francji i umożliwić nam zwiększenie nacisku selekcyjnego w naszej linii męskiej. Zwiększenie nacisku selekcyjnego pozwala nam nieustannie oferować klientom bardziej konkurencyjne zwierzęta.\nPostanowiliśmy zbudować 2 obiekty o powierzchni 1400 m2 każdy. Są one w stanie pomieścić 11 000 indyków–prarodziców, które będą obsługiwać zapotrzebowanie naszych 2 ferm nieśnych.\nPowierzchnia fermy: 3000 m2\nPowierzchnia budynków: 2800 m2\nPrace ziemne: 6000 m3 poruszonej gleby\nObszar wybetonowany: 3200 m2\nObszar wyasfaltowany: 2000 m2


Kill ‘Em All – Frustrat polski\nPrawdopodobnie każdy z was słyszał o człowieku, który w Kamiennej Górze siekierą zamordował dziesięcioletnią dziewczynę. Zbrodnia straszna i całkowicie nieludzka, ale nie jest moim celem powtarzanie negatywnych określeń tego przestępstwa. Interesują mnie raczej reakcje ludzi. Jak to zwykle w przypadku takich tragedii bywa, także teraz powrócił temat przywrócenia kary śmierci. Domagają się jej ci mądrzejsi oraz ci głupsi, pragną wymierzenia sprawiedliwości poprzez strzelenie przestępcy w łeb. Osobiście jestem daleki od takiej pobłażliwości dla winnego i odmawiam wprowadzania kary ostatecznej (przynajmniej w tej chwili).\nMoim zdaniem ludzie mają błędne przeświadczenie, że odebranie winnemu życia będzie dla niego najcięższą formą kary. W zasadzie, co może być gorszego od śmierci? Oj, bardzo wiele rzeczy. Zacznijmy od tego, że kilkaset lat temu śmierć stanowiła formę łaski. Co prawda, osoby dopuszczające się najcięższych przewinień najczęściej skazywane były na dokonanie swego żywota przed obliczem kata, ale rzadko kto dostępował luksusu natychmiastowego zgonu. Najpierw takiego delikwenta przypalano, łamano na kole, ucinano mu kończyny i rozciągano jądra wzdłuż głównego rynku. Śmierć? To dla pipek. Cóż przyjdzie z zabicia delikwenta? Nawet nie zdąży pocierpieć a już wszystko się skończy. Co się z nim później stanie? Cholera wie, może faktycznie trafi do piekła i będzie raczył się smolnymi kąpielami przez całą wieczność. Może jednak bóg się nad nim zlituje i pozwoli mu beztrosko skakać po obłokach. Ostatecznie człowieczek przestanie istnieć i nie zdąży nawet poczuć rozmiaru swej zbrodni.\nPo co więc ryzykować? Nie lepiej wymierzyć mu konkretną karę tu, na Ziemi? Gdyby ktoś skrzywdził moją córkę nie satysfakcjonowałaby mnie jego śmierć. Chciałbym żeby cierpiał. Chciałbym żeby błagał o łaskę, żeby patrzył mi w oczy i domagał się tego ostatniego zastrzyku. A ja bym przewracał w palcach strzykawkę wiedząc, że w każdej chwili mogę skrócić jego męki. Użyłbym trucizny gdyby znudził mi się spektakl.\nJestem chory? Może. W mojej opinii cierpienie jest karą a śmierć wybawieniem. Jako, że żyjemy w cywilizowanym kraju raczej nikt nie pozwoliłby mi bawić się w Percy’ego z Zielonej Mili i wrzucać na elektrycznego grilla degeneratów. Gdybym miał wybierać wolałbym by krzywdziciel moich bliskich trafił do więzienia, tam przynajmniej współwięźniowie odpowiednio (powiedziałbym dogłębnie) o niego zadbali.\nJednakże, zakłady karne dla najokrutniejszych kryminalistów powinny wyglądać inaczej. Przestępca, który w wieku 20 lat zostanie skazany na dożywocie będzie generował koszty dla państwa przez kolejne 70 wiosen. Dojdzie więc do tego, że będę do emerytury pracował na gwałciciela własnych dzieci. Ech, ten kochany humanitaryzm! Co jednak zrobić by recydywista doznał odpowiedniej kary a przy tym był tani w utrzymaniu? Dla mnie sprawa jest prosta, wrzucić ich wszystkich w jakieś kompletnie odludne miejsce – wyspa na środku oceanu, pusty plac ogrodzony wielometrowym murem, który przestępcy sami wybudują, czy też inny teren odosobnienia. Sprawa do przedyskutowania. Przeżyją? Może, kogo to obchodzi? Pomyślcie jednak co się będzie działo na zamkniętej przestrzeni pełnej najgorszych bandytów. Ciągły strach, gwałty, kanibalizm, choroby, głód. Piękna sprawa. Do tego jakże humanitarna. Przecież pozwalamy im żyć, nikt im nie rozkazuje. Jeśli chcą mogą wybudować domy i uprawiać kukurydzę. Ich sprawa, wystarczy, że się zresocjalizują. Sami, bez wykładania choćby złotówki na ich utrzymanie.\nTeraz jednak z innej beczki – choć sercem chciałbym ostrzej karać przestępców, rozum nakazuje ostrożność. Nie od dziś wiadomo, że system sprawiedliwości kuleje i to nie tylko w Polsce. Wiele osób zostaje niesłusznie oskarżonych i skazanych. Co więc w przypadku gdy prokurator się pomyli? Gdy na tortury lub śmierć wyślemy niewinnego człowieka? Powiecie, że ryzyko jest wliczone w koszty, ale jak byś się czuł(a) gdyby to ciebie zawlekli jutro rano pod ścianę i kazali twemu mózgowi rozpłynąć się po murze w akompaniamencie donośnego wystrzału? Pomyłki mogą dotyczyć każdego z nas, a skoro denerwujemy się gdy dostaniemy błędny zwrot podatku, pomyślmy co byśmy czuli gdyby zechciano nas ukatrupić. Ja bym się wnerwił.\nDlatego pomimo mojej krwawej wizji sprawiedliwości nie chcę wprowadzać jej w życie. Nie w rzeczywistości pełnej korupcji, nielojalności i braku kompetencji. Łatwo jest kogoś skazać lecz równie łatwo przyjdzie popełnić błąd. Jednak gdyby jakimś cudem dało się zagwarantować sprawiedliwość sądów, chciałbym by najgorsi przestępcy na własnej skórze poczuli wymiar cierpienia ludzi, który muszą oglądać zmasakrowane i zbezczeszczone zwłoki swoich bliskich.\nAutor FrustratOpublikowano 25 sierpnia 2015 Kategorie Codzienne frustracje\nPoprzedni Poprzedni wpis: The kids aren’t alright\nNastępny Następny wpis: 4 pory


Ebooki Agnieszka Haska PDF, EPUB I MOBI Na Polishwords.com.pl\nEbooki - "Ebooki Agnieszka Haska"\n...cute;żnieniu jednak od książek sprzed niemal stulecia, które dziś trącą myszką, Impuls to pasjonująca i sprawnie napisana opowieść o tym, jak być mogło. Agnieszka Haska, „Nowa Fantastyka” BIOGRAM Tomasz Duszyński Dziennikarz (pracował w RMF FM i Radiu Aplauz), pisarz, scenarzysta gier kompu...\n-22% na Hańba! Opowieści o polskiej zdradzie Jeszcze w promocji -22%\nAgnieszka Haska, Kwiecień 2018 , 228 stron\n...Kim jest zdrajca? Dlaczego opowieści o zdrajcach i kolaborantach są zwykle silniej zakorzenione w świadomości Polaków niż mity o bohaterach i wybawcach? Agnieszka Haska na podstawie licznych i różnorodnych źródeł rekonstruuje pojęcie zdrady od XVIII wieku do dziś, pokazując, jaką rolę pełni zdrada w polskiej kulturz...\n-20% na Do moich ewentualnych czytelników. Wspomnienia z czasu wojny\n...onderdienst Dagmara Swałtek-Niewińska o strategiach przetrwania w getcie w Bochni Katrin Stoll o niemieckich kolejarzach odprawiających transporty do Treblinki Agnieszka Haska i Karin Ohry o Żydach z getta warszawskiego w Bergen-Belsen Jerzy Giebułtowski o kosztach rozbiórki pozostałości po warszawskim getcie Pr...\n...eksterminacji Żydów w Galicji Wschodniej i na Wołyniu Christoph Dieckmann o niemieckiej polityce okupacyjnej i Zagładzie na Litwie 70. rocznica powstania ŻIH Agnieszka Haska, Tadeusz Paweł Rutkowski, Stephan Stach o Żydowskim Instytucie Historycznym i jego funkcjonowaniu w PRL Z warsztatów badawczych Martyna Grądzk...\n...ów policyjnych Tomasz Ceran w eseju o totalitaryzmie i problemie zła Piotr Filipkowski o książkach Mikołaja Grynberga Jacek Leociak o Zuzannie Ginczance Agnieszka Haska o nadużyciach w Roku Karskiego Blok tekstów o nauczaniu o Holokauście w Polsce, Niemczech i Kanadzie Dyskusja wokół Muzeum Histori...\n-15% na Jasnowidze i detektywi\n...Dwudziestolecie międzywojenne to nie tylko epoka charlestona, jazzu, neonów, smokingów i dam z chłopięcymi fryzurami. Obok przystojnych lotników, gwiazd kina czy żołnierzy, bohaterami masowej wyobraźni stawali się wówczas także jasnowidze i detektywi. Ci pierwsi nie tylko przepowiadali przyszłość i kontaktowali się z...\nOryginalny tytuł: Jasnowidze i detektywi, ISBN: 978-83-811-0977-2\n-25% na Bezlitosne. Najokrutniejsze kobiety dwudziestolecia międzywojennego Jeszcze w promocji -25%\nAgnieszka Haska, Jerzy Stachowicz, Listopad 2015 , 340 stron\n...Dwudziestolecie międzywojenne to niezwykły okres budowy niepodległej Polski, gwałtownych tarć politycznych, wielkiego kryzysu a zaraz potem szybkiego rozwoju gospodarki, a także emancypacji kobiet. Niektóre z nich tak bardzo wzięły sobie do serca hasła równouprawnienia, że śmiało wkroczyły na ścieżki do tej pory zar...


E.C.H.O. 5 stycznia 2017 Bliżej natury w klimatach ZEN, czyli trendy wnętrzarskie 20172017-01-05T13:20:30+01:00 Dom, Polecane No Comment\nNaturalna, ciepła barwa drewna, wyeksponowana w podłogach Kaczkan z kolekcji Colours of Nature, pokrytych specjalistycznymi olejami, nada harmonijnego charakteru ZEN każdemu pomieszczeniu i doskonale współgrać będzie z zieloną roślinnością. Naturalne oleje wykorzystywane do wykończenia desek Kaczkan wpisują się w trendy eko, faworyzujące nietoksyczne, ekologiczne surowce i materiały produkowane z poszanowaniem praw natury. Dzięki uniwersalności odcieni podłóg z kolekcji Colours of the Nature, możemy z łatwością zestawiać je z fantazyjnymi fakturami i różnorodnymi materiałami. W roku 2017 mogą to być modne dywany z motywem mandali czy nadruki przywołujące kształty liści i wzorów roślinnych. W kolejny trend roku 2017, wyróżniający kolory ziemi, wpisuje się gama podłóg Colours of the World, szczególnie: Dąb Thermo Coffee Dąb Czarny Onyx lub delikatniejsza wersja podłogi – Whisky. Z takimi ciemnymi odcieniami dobrze będą się komponować modne odcienie butelkowej zieleni oraz kolor roku Instytutu Pantone – greenery. Zieleń natomiast dopełnić można łagodnymi, równie modnymi szarościami – odcienie od srebrzystego przez gołębi aż po stalowy znaleźć można w takich podłogach jak Grey Pearl, White Pearl, Grey Eagle czy olej szary. Swoimi zróżnicowanymi kolekcjami Kaczkan zachęca do odważnych rozwiązań w aranżacji wnętrz, proponując jodełkowe ułożenie desek, które nadaje pomieszczeniom oryginalnego charakteru.\nPoczucie bliskości z naturą rodzi się nie tylko poprzez odpowiedni dobór kolorów we wnętrzu, ale także świadome decyzje dotyczące pochodzenia i jakości wykorzystywanych materiałów. Naturalne surowce wykorzystane w aranżacjach powinny pochodzić ze sprawdzonych źródeł i być produkowane z poszanowaniem praw natury, a także wykończone przyjaznymi środowisku i ludziom substancjami. Zabezpieczenie powierzchni podłogi za pomocą oleju to jedno z najbardziej naturalnych rozwiązań. Olej zapewnia subtelne wykończenie koloru desek, a także ułatwia szybkie naprawienie ewentualnych zarysowań jedynie za pomocą szmatki i oleju. W ofercie firmy Kaczkan dostępne są oleje transparentny, szary, biały i brązowy, które zachowują naturalny odcień podłogi sprawiając dodatkowo, że nie widać na niej zabrudzeń. Natomiast dla osób oczekujących najtrwalszego zabezpieczenia podłogi, proponowane jest wykończenie jej lakierem utwardzanym promieniami UV. Lakier zabezpiecza powierzchnię przed urazami mechanicznymi, a także podkreśla rysunek i kolor drewna, czyniąc z podłogi efektowny i wyrazisty element modnej aranżacji. Lakiery wykorzystywane przy wykańczaniu podłóg Kaczkan są nieszkodliwe dla środowiska i użytkowników, podobnie delikatne oleje, które przygotowywane są na bazie naturalnych składników i posiadają pełną certyfikację zgodną z wymogami Unii Europejskiej.\n« Smacznie, pachnąco i ładnie – aromatyczne dekoracje na talerzu\nSchody inne niż wszystkie – stopnie z kolekcji Libet Completto »


Podzielone zdania mieszkańców Dzierzgonia na temat programu | TvSztum.pl\nPodzielone zdania mieszkańców Dzierzgonia na temat…\nPodzielone zdania mieszkańców Dzierzgonia na temat programu „Rodzina 500 +” - 18.02.2016\n18 lutego 2016, 12:46\nWczoraj Prezydent Andrzej Duda podpisał ustawę „Rodzina 500 +” w związku z tym od 1 kwietnia można składać wnioski w Ośrodkach Pomocy Społecznej o wsparcie finansowe w wysokości 500 zł . Dziś spytaliśmy Burmistrza Dzierzgonia Elżbietę Domańską oraz Kierownika MOPS w Dzierzgoniu Danutę Komar-Bruniecką o stan przygotowań do wdrożenia programu w Gminie Dzierzgoń.\nWszystkie szczegółowe informację na temat programu „Rodzina 500+” znajdą Państwo na stronie Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej. W Dzierzgoniu szacuje się że z pomocy finansowej skorzysta ok 1700 dzieci. Mieszkańcy miasta mają podzielone zdanie na temat programu ministerialnego „Rodzina 500 +”.\nKierownik MOPS w Dzierzgoniu Danutę Komar-Bruniecką Elzbieta Domańska Dzierzgoń Program 500 + Danuta komar-bruniecka Powiat Sztumski Gmina Dzierzgon\nja 18.02.2016, 18:58\nwidzę, że nie tylko ja na to zwróciłem uwagę...\nonn 18.02.2016, 18:17\nOdsyłam na strone.... a od czego ty tam jestes kobieto????????????????/


rozciąganie mięśni - Myfitness.gazeta.pl\nCo daje rozciąganie mięśni przed treningiem? Warto dowiedzieć się, co daje rozciąganie mięśni przed treningiem, szczególnie jeśli ćwiczymy intensywnie i planujemy wdrożyć nowy plan treningowy. Choć nie wszyscy popierają rozciąganie mięśni przed treningiem, argumentując to gorszymi wynikami w\nRozciąganie mięśni pośladkowych w leżeniu. Najlepsze ćwiczenie, które daje błyskawiczne efekty\nRozciąganie mięśni pośladkowych w leżeniu ? po co to robić? Dzięki ćwiczeniom rozciągającym nasze organizm może przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej. Najprościej rzecz ujmując stretching ? inna nazwa ćwiczeń rozciągających ? przyczynia się do odchudzania. Połączenie rozciągania\nMięsień krawiecki. Gdzie jest mięsień krawiecki? Rozciąganie mięśnia krawieckiego\nnogi na szerokość bioder. Musimy stać stabilnie, bo następnym elementem rozciągania mięśnia krawieckiego jest przyciągnięcie jednej pięty do pośladka. Pilnujmy, aby kolana dotykały się przez cały czas. Wytrzymaj w pozycji około 20-30 sekund i powtórz rozciąganie na drugą nogę. Mięsień krawiecki\nczy bolesnej dolegliwości, lepiej zapobiegać niż leczyć. Tak też jest w przypadku mięśnia krawieckiego. Warto zadbać o rozciąganie mięśnia krawieckiego. Można to robić razem z rozciąganiem mięśnia czworogłowego uda. Oto przykładowe ćwiczenia. Pamiętaj, aby przed każdym treningiem wykonać solidną rozgrzewkę\nzapobiegać kontuzjom? Mięśnie grupy tylnej, w tym głównie mięsień dwugłowy uda, są narażone na rozerwanie lub rozciągnięcie podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Bezwzględnie przed każdą aktywnością należy rozciągać mięsień dwugłowy uda. Tylko rozciąganie mięśnia dwugłowego uda może uchronić\nRozciąganie mięśni dwugłowych ud Usiądź na podłożu z wyprostowanymi przed siebie nogami, ułożonymi równolegle. Złącz stopy i skieruj je pionowo do góry lub w stronę tułowia. Wykonuj jak najgłębsze pochylenia korpusu do przodu, pilnując wyprostowanych ramion, które układaj równolegle do podłogi. Spróbuj złapać\nRozciąganie bicepsów. Dlaczego warto rozciągać bicepsy? Od czego zacząć rozciąganie bicepsów?\nRozciąganie mięśni ramion Rozciąganie bicepsów jest podstawowym elementem każdej rozgrzewki. Musimy koniecznie rozciągać bicepsy przed wszystkimi ćwiczeniami na mięśnie klatki piersiowej. O jakich ćwiczeniach mowa? Choćby o wyciskaniu na klatkę, wyciskaniu na ławeczce, podnoszeniu ciężarów\nPrzygotowanie do sezonu - ćwiczenia. Część 4 "Stretching statyczny przy użyciu wałka"\nPod dolną część mięśnia łydki podłóż wałek. Rozciągaj mięsień przez 30 sekund, po czym zmień nogi. W pozycji twarzą do ziemi oprzyj się na przedramionach. Podłóż wałek pod kolano i lekko zegnij nogę. Delikatnie przyciskaj swoje biodra do ziemi. Rozciągaj wewnętrzne mięśnie ud (przywodziciele ud\nRozciąganie mięśni Kto powinien rozciągać mięśnie? Każdy! Niezależnie od wieku, naszej kondycji czy dyscypliny sportowych, które uprawiamy. Nie bez powodu przecież każde zajęcia sportowe kończą się sesją stretching. Ćwiczenia rozciągające po treningu to jedno. Drugie to dbanie o właściwą kondycję\nSport i sztuka w jednym - zobacz niezwykłe zdjęcia tancerek baletowych w miejskiej scenerii\npiruetów i croisé. Długotrwałe treningi i rozciąganie mięśni do granic możliwości sprawia, że balet to nie tylko sztuka, ale też sport. Dane Shitagi fotografując tancerki w urbanistycznej scenerii chciał podkreślić realność i sportowy charakter baletu. Wyszło przepięknie! instagram.com/ballerinaproject


Zawartość asienka19873 - strona 3 - Forum Kulinarne Smaczny.pl\nDzięki :** tak świnkę sama robiłam , najlepiej na papierze do pieczenia kontury świnki zafarbowaną czekolada, po wystygnięciu przeniosłam na tort i wypełniłam kolorową polewa czekoladaową z żelatyna by sie dobrze kroiło :) Lena była zachwycona :)\nDziękujemy za życzenia :) cieszę sie ze ciasta się podobają :) było słodko zapomniałam jeszcze dodać jednego :) była jeszcze świnka Peppa na stole jako tort mikado cytrynowo - bananowy , i ostatnio ciasto z colą i kremem budyniowym cytrynowym.\nOstatnio znów gościło u nas :) polecam\nWitam, chyba nikt już nic nie piecze ... Wszyscy na diecie ? :) tez dawno nie robiłam niczego, ale ostatnio nadarzyła sie okazja byly faworki i tort śmietanowo - czekoladowy :) oraz ciasto czekoladowe "z cenzurą". w tym miesiącu za to zaszaleje i będę dużo piekła , Ale pod koniec na moje okrągłe urodzinki i córeczki 3 latka :) pozdrawiamy\nasienka19873 odpowiedział apsik na temat - Słodkości\nDawno nie robiona Cytrynka gości dzis u nas na stole w świątecznym wydaniu :) na gore położyłam okrągłe biszkopty zamiast herbatników , lepiej pasują do tortownicy :) pozdrawiam\nasienka19873 odpowiedział Marcin na temat - Ogólnie\nDziękuję Dorotko :) a dziś właśnie ta zapiekanka z szynką i makaronem na obiad :) tu link : https://extra.smaczny.pl/przepis,ulubione_i_sprawdzone_przepisy_asi_zapiekanka_makaronowa_z_szynka\nByły krokiety z pieczarkami i serem do tego sałata\nasienka19873 odpowiedział asienka19873 na temat - Przetwory\nPrzypominam przepis dla wszystkich ciekawych smaku galaretki z Kwiatów Bzu :) jeśli zakwitł juz u was bez to polecam ! Pozdrawiam\nDzis będą paluszki rybne z puree ziemniaczanym i warzywami ostatnio: szparagi a'la Cordon Bleu z pieczonymi ziemniaczkami , surówką i sosem czosnkowym kotlet schabowy z kością, zapiekane pieczarki w grzybowo-śmietanowym sosie i ziemniaczane kuleczki zapiekanka makaronowa z szynką Pierś z kurczaka z brokułami i sosem holenderskim :)\nDziś kotleciki z kurczaka z serem z ziemniakami i surówką\nMamy na dzis jeszcze zupę z pory, zamroziłam po urodzinach bo zostało :) i makaron w sosie pomidorowym z mozzarellą ze smażonymi krewetkami, palce lizać :) na imprezie urodzinowej oprócz zupy mieliśmy jeszcze filety z kurczaka przekładane porem, marchewką i żółtym serem z przepisu Marysi z extra.smaczny.pl i oczywiście mięsko z żurawiną z forum :) wszystko było pyszne !\nasienka19873 odpowiedział Basia K na temat - Dania główne\nWesołych Świąt wielkanocnych ! Smacznego jajka wszystkim :)\nDziękuję :) a widzisz, akurat na świeta mozesz wypróbować :) masa budyniowo-śmietanowa, jak robię w Polsce to daję do tego ciasta śmietanę z piątnicy do zup ;) ma dobrą konsystencję i jest kwaskowa. Polecam i pozdrawiam ! :)\nCiasto: 200 g cukru 200 g masła3 duże lub 4 małe jajka 200 g mąki3 łyżki wody2,5 łyżeczki proszku do pieczenia1 cukier waniliowyKrem: 2 budynie waniliowe z cukrem 750 ml mleka 3 kubeczki bardzo gęstej kwaśnej śmietany (600 g) 2 łyżki cukru 1 opakowanie żelatyny w proszku ( 9 g )Poza tym: 2 puszki moreli w syropie 9 łyżeczek żelatyny Miękkie masło utrzeć z cukrem i cukrem waniliowym na puszystą masę. Dodać jajka, wodę i dobrze zmiksować. Na koniec wsypać mąkę i proszek. Ciasto będzie gęstej konsystencji. Wyłożyć (rozsmarować po całości łyżką) na dużą standardową blachę z piekarnika wyłożoną papierem do pieczenia lub na duża prostokątna blaszkę ( ciasto będzie pózniej wyższe ) . Piec w nagrzanym piekarniku do 200'C ok. 15-20 min do zrumienienia. Ostudzić. Ugotować budyń z dodatkowym cukrem, przykryć folią by nie zrobiła się skórka. Przestudzić. Do ciepłego lecz nie gorącego budyniu wmieszać porcjami śmietanę. Żelatynę namoczyć w 5 łyżkach wody, odstawić na 10 min do napęcznienia. Żelatynę podgrzać by dobrze sie rozpuściła , dodac 1-2 łyżki kremu , wymieszac i wlać wszystko do reszty kremu, dokładnie wymieszac. Krem wyłożyć po całości na ciasto. W lekkich odstępach ułożyć na cieście odsączone morele które imitują "żółtko". Sok z pod moreli uzupełnić wodą by otrzymać 5 szklanek płynu. Wsypać żelatynę, wymieszać. Odstawić na 20 min. Następnie podgrzać tylko by żelatyna się rozpuściła. Schłodzić. Tężejący sok wylać na ciasto. Ciasto schłodzić. Pokroić na porcję by każda zawierała jedną morelę. Smacznego :) Ps: ciasto mozna tez zrobic w podłużnej blaszce, jeśli ktoś lubi wysokie ciasta :) krem jest miękki, jeśli ktoś woli nieco ściślejszy mozna dodać do kremu dodatkowo 2 lyzeczki żelatyny. Zdjecia mojego zeszłorocznego ciasta. Polecam na Wielkanoc !\nWitam po krótkiej przerwie... Przepis wypróbowany ! Bardzo smaczne danie :) zrobiłam z kurczakiem i z mięsem z szynki ....palce lizać ! Przyprawilam pieprzem czosnkowym i tymiankiem. Zrobię na urodziny córci :) ps: zdjęcie pszczółek Dorotko oczywiście z balu dla maluchów :) dziękujemy i ślemy buziaki :*\nDzięki za odpowiedz :) ok. W takim razie wypróbuje ten karczek w przyszłym tygodniu. Ale dodam chyba jeszcze troszkę bulionu do śmietany , bo ja akurat lubię sos :) dużo sosu! Tak za miesiąc kończy Lenka 2 latka ! W poniedziałek wielkanocny :) czas naprawdę szybko leci... Pozdrawiamy!


Romowie | Novinka.pl\n19 styczeń 2014 · 0 Comments · Łukasz Grzesiczak\n„Ostrava jest blisko. Co po protestach anty-romskich w Czeskiej Republice?” – brzmi tytuł dyskusji, na którą w najbliższą środę (22 stycznia) o godz. 18 zaprasza cieszyński oddział Krytyki Politycznej, W spotkaniu, które odbędzie…\n16 lipiec 2013 · 0 Comments · Łukasz Grzesiczak\nOd 2008 roku Salezjanie są obecni w Koszycach, gdzie angażują się na rzecz społeczności Romów. Prowadzą kościół, ośrodek duszpasterski i młodzieżowy. Teraz zaangażowali się na rzecz odremontowania i przeróbki kompleksu mieszkalnego w największej…\n8 sierpień 2012 · 0 Comments · Ewa Gajewska\n5 sierpień 2012 · 0 Comments · Łukasz Grzesiczak


Xbox Mountain Dew Limited Edition – RetroAge\nUtworzono: 2 lipca 2014\nDziś prezentujemy limitowany model konsoli Microsoft Xbox, który można było zdobyć w konkursie producenta napojów Mountain Dew. Jeden z uczestników żeby zdobyć ten model wypił przeszło 500 butelek zielonego napoju. Podobno nadal żyje i nie świeci w ciemności. Szczegóły na temat tego modelu w rozwinięciu newsa.\nXbox Mountain Dew Limited Edition można było zdobyć w specjalnie organizowanym konkursie Mountain Dew na terenie USA, który trwał pięć miesięcy, od kwietnia do końca sierpnia 2004 roku. Liczbę modeli określono na 5 tysięcy jednostek. Konsolę sprzedawano w niemal identycznym opakowaniu jak standardowe modele, wyróżniał się jedynie małą nalepką z logiem Mountain Dew i napisem „Limited Edition”. W zestawie poza standardem dołączano jedną z dwóch gier, Project Gotham Racing 2 lub Amped 2.\nSama konsola ma zielony kolor, niemal identyczny do innej edycji konsoli Pepsi/Hulk. Klejnot na górnej części zawiera lokowanie produktu, czyli logo Mountain Dew oraz napis „Limited Edition”.\nBy móc nabyć ten model należało uzbierać 550 punktów, zapłacić niemal sto dolarów oraz opłacić koszt przesyłki. Punkty rejestrowało się na stronie internetowej, maksymalnie 30 na jeden dzień. Przelicznik wyglądał następująco: 1 litr – 1 pkt, 2 litry – 1 pkt, 12 pak – 3 pkt, 24 pak – 6 pkt. Czyli na same produkty należało wydać przeszło 500$ - chyba że ktoś wykazał się inwencją, jak pewien uczestnik konkursu. Skorzystał on z dużej imprezy muzycznej i nagabywał wszystkich o nakrętki, przy okazji przetrząsając miejscowy śmietnik. W ostateczności podobno udało mu się uzbierać na wymarzony model\nObecnie Xbox Moutain Dew jest wciąż rarytasem, ale na pewno nie takim za jakiego uchodził w czasie trwania konkursu.\nP.S. Przy okazji chciałbym zdementować plotki jakoby wewnątrz sprzętu znajdował się napój.\nXbox Mountain Dew Limited Edition (USA)


Papież modlił się także za mnie - liturgia.wiara.pl\nliturgia.wiara.pl » Rok liturgiczny » Wielki Post » Zamyślenia » Papież modlił się także za mnie\nPapież modlił się także za mnie\nRoman Koszowski /GN\tReprodukcja zdjęcia znajdującego się w zbiorach domowego archiwum państwa Trafalskich. Twórca krzyża, Stanisław Trafalski, w roku 2000 podarował krzyż Janowi Pawłowi II.\n„Żeby dowiedzieć się, kim naprawdę jest Jan Paweł II, trzeba go widzieć, jak się modli” – napisał kiedyś Vittorio Messori.\nTe dwa gesty najwięcej mówiły o Janie Pawle II: szeroko rozpostarte ramiona, kiedy spotykał się z ludźmi i pokornie złożone dłonie, gdy rozmawiał z Bogiem. Zawsze na kolanach, nawet wtedy, gdy te kolana z powodu choroby i starości zginały się z coraz większym trudem.\nCzy odmówiliśmy kompletę?\nPierwsze słowa, które następnego dnia po zamachu ciężko ranny Ojciec Święty skierował do czuwającego przy nim ks. Stanisława Dziwisza brzmiały: „Czy odmówiliśmy już kompletę?”, czyli modlitwę brewiarzową odmawianą przed snem. Dla Jana Pawła II rozmowa z Bogiem była najważniejszym zajęciem w ciągu dnia. Mimo wielu obowiązków, na modlitwę zawsze miał czas. I nigdy nie liczył minut czy godzin spędzonych na rozmowie z Bogiem. Nawet gdy wokół były tysiące ludzi, gdy błyskały flesze aparatów fotograficznych, a każdy gest i minę śledziły telewizyjne kamery. Tę umiejętność skupienia, mimo zmęczenia, ceremoniału, kamer i szyb pancernego samochodu zauważali i podziwiali wszyscy, którzy często towarzyszyli papieżowi.\nBenedyktyn o. Leon Knabit wspominał kiedyś w „Gościu Niedzielnym”, że od Jana Pawła II nauczył się, że kiedy wszystkie sprawy i zajęcia ustąpią przed modlitwą, wówczas ona daje sobie radę z najbardziej zapracowanym dniem. A dni Jana Pawła II były niezwykle zapracowane. Najbliżsi współpracownicy wspominali, że papież często przerywał swoje obowiązki, szedł do kaplicy i modlił się. Codziennie odprawiał Drogę Krzyżową właściwie nie rozstawał się z różańcem. – Podczas wycieczek w góry, podczas spacerów, konferencji, kiedy przysłuchiwał się długim przemówieniom, widać było, że trzyma rękę w kieszeni i przesuwa paciorki różańca. Odpoczywał z różańcem. I umarł z różańcem w ręku – opowiadał w wywiadzie-rzece „Do zobaczenia w raju” papieski fotograf Arturo Mari.\nSpecyfiką pontyfikatu Jana Pawła II były poranne Msze w kaplicy Pałacu Apostolskiego, na które zawsze byli zapraszani jacyś goście. Mogli wtedy obserwować Ojca Świętego zatopionego w modlitwie przed Eucharystią. Dla papieskiego ceremoniarza bp. Piero Mariniego wielkim przeżyciem była Msza św. w jerozolimskim Wieczerniku. – Była to jedna z Mszy najbardziej przeżytych, intymnych – wspominał w jednym z wywiadów. – Po jej zakończeniu papież chciał tam pozostać w ciszy, na modlitwie.\nTajemnicze karteczki na klęczniku\nOjciec Święty polecał Panu Bogu sprawy całego świata: te wielkie i ważne, ale także prywatne intencje osób, które prosiły go o modlitwę. Do Watykanu napływało mnóstwo listów z prośbami, by Ojciec Święty pomodlił się w konkretnej sprawie. Pracownicy Sekretariatu Stanu, którzy zajmowali się papieską korespondencją, czytali je, a następnie na kopertach naklejali karteczki z intencjami. Takie przesyłki trafiały na klęcznik papieża w prywatnej kaplicy. Ojciec Święty oczywiście nie był w stanie przeczytać wszystkich - modlił się w intencjach nadawców, dotykając ręką listów.\nW czasie pontyfikatu papieża Polaka nie było chyba konfliktu zbrojnego czy wojny, które spotkałyby się z jego obojętnością. Zawsze, gdy pokój był zagrożony, Ojciec Święty zabierał głos w jego obronie. I wzywał ludzi wierzących do modlitwy. Najbardziej oryginalną pokojową inicjatywą Jana Pawła II były modlitewne spotkania w intencji pokoju w Asyżu w 1986 i 2002 roku. Jan Paweł II był przekonany, że modlitwa jest najpotężniejszą bronią ludzi wierzących. Zdarzało się, że na klęczniku spędzał całe noce – zauważali najbliżsi współpracownicy papieża.\nNajpiękniejsze zdjęcie Arturo Mariego\nArturo Mari wielokrotnie widywał Jana Pawła II podczas modlitwy. Właśnie w jednej z takich chwil zrobił mu najpiękniejsze jego zdaniem zdjęcie: papież jest na nim przytulony do krzyża. To było w Wielki Piątek 2005 roku, w czasie Drogi Krzyżowej w Koloseum, w której Ojciec Święty uczestniczył za pośrednictwem telewizji w prywatnej kaplicy.\nTakich poruszających chwil i wydarzeń związanych z modlitwą przez prawie 27 lat Arturo Mari przeżył wiele. Nie raz po skończonej pracy wracał do Pałacu Apostolskiego, bo trzeba było sfotografować jakąś niezwykłą sytuację. – To było 1 stycznia. Zadzwonił bp Dziwisz i poprosił, bym szybko wrócił do domu papieskiego. Wchodzę do kaplicy i widzę niezwykłą scenę: Ojciec Święty klęczy przy wózku inwalidzkim, na którym siedzi bardzo chory chłopak – opowiadał kiedyś dziennikarzom. – Ojciec Święty klęczał tak, modląc się i trzymając chłopca za rękę około 20 minut. Następnie wstał, objął go, pobłogosławił, potem rozpiął swoją białą szatę, zdjął krzyżyk na łańcuszku i nałożył na szyję chłopca.\nPapieski fotograf ze wzruszeniem wspomina też podróż z Janem Pawłem II do Ziemi Świętej w 2000 r. – W czasie tej pielgrzymki, wielokrotnie się wzruszyłem. W Betlejem, kiedy prawie wszyscy wyszli z kaplicy Narodzenia, przygotowano Ojcu Świętemu małe krzesło i podano brewiarz... Widok modlącego się w tym miejscu papieża wzruszył mnie do głębi. To była chwila obecności żywego Chrystusa wśród nas. Albo w Jerozolimie, w czasie modlitwy papieża na Kalwarii. To było mistyczne doświadczenie, widoczne w jego twarzy, oczach – opowiadał po śmierci papieża Polaka.\nModlitwa była źródłem siły Jana Pawła II, jego tajną bronią. W niej tkwi tajemnica świętości papieża Polaka. Wierzymy, że modlitwa przerzuca niewidzialny most między śmiercią i życiem i że Jan Paweł teraz wstawia się za nami oglądając Boga twarzą w twarz.\ndodane 19.03.2014 21:51


Odmień swoją starą kanapę, kupując narzutę bawełnianą! - PolecamSpeca.pl\nMasz już dość swojej starej i przetartej kanapy, a nie chcesz wydawać fortuny na nowe meble? Narzuta na łóżko to dla Ciebie idealne rozwiązanie!\nKanapa to jeden z najczęściej użytkowanych przez nas mebli. To właśnie na niej bowiem śpimy, pijemy kawę, przyjmujemy gości i oglądamy telewizję. Nie dziwi więc nikogo fakt, że po kilku latach na kanapie pojawiają się liczne przetarcia i przebarwienia, które znacząco obniżają wartość estetyczną naszego wysłużonego mebla. Na szczęście istnieje sposób, dzięki któremu bez trudu odświeżymy kanapę w zaledwie kilka minut.\nJak odmienić wygląd starej kanapy nie wydając przy tym fortuny?\nNarzuta bawełniana w modnym kolorze to idealne rozwiązanie dla każdej kanapy, na której dostrzec możemy już znaki czasu. Dzięki niej jesteśmy bowiem w stanie skutecznie ukryć ślady użytkowania, a jednocześnie nadać naszemu wnętrzu zupełnie nowy charakter. Ponadto, rozwiązanie to jest niezwykle oszczędne, co pozwala nam na częstą zmianę aranżacji w zależności od pory roku lub naszego nastroju. Dodatkowo dzięki narzucie bawełnianej możemy uzyskać nie tylko nowy wygląd naszej kanapy, ale również komfort jej użytkowania, bowiem naturalna bawełna zapewnia idealną miękkość oraz przyjemność w dotyku. Do swojej odmienionej kanapy możesz również dodać poduszki dekoracyjne w modnych wzorach, które zapewnią Ci idealne dopełnienie nowej aranżacji salonu.\nNa co zwrócić uwagę podczas wyboru narzuty bawełnianej?\nWbrew pozorom wybór idealnej narzuty bawełnianej wcale nie jest taki prosty. Na szczęście przygotowaliśmy dla Ciebie kilka cennych wskazówek, dzięki którym łatwiej będzie Ci podjąć niniejszą decyzję.\nPo pierwsze: Jakość. Wybierając narzutę dla swojej kanapy, należy zapoznać się z jej składem. Większość dostępnych na rynku produktów wykonana jest ze średniej jakości materiałów, które szybko ulegają zniszczeniu, a dodatkowo mogą wywołać liczne podrażnienia na Twojej skórze. Jedynie 100% bawełna jest w stanie zapewnić Ci niezastąpiony komfort użytkowania oraz wygląd, o którym marzysz.\nPo drugie: Rozmiar. Przed zakupem narzuty bawełnianej na Twoją kanapę należy dokładnie sprawdzić jej wymiary. Narzuta powinna starannie zakrywać cały mebel, dzięki czemu będziesz w stanie ukryć wszystkie jego niedoskonałości.\nPo trzecie: Design. Staraj się zwrócić szczególną uwagę na wzór oraz kolor wybieranej narzuty. Zadbaj o to, aby pasowała ona do wnętrza i razem z nowymi poduszkami stanowiła jego wyjątkową ozdobę. Pamiętaj również, że na ciemnych kolorach łatwiej jest dostrzec kurz oraz pierwsze ślady użytkowania.\nPo czwarte: Łatwość w utrzymaniu czystości. Do swojego salonu wybierz narzutę bawełnianą, którą bez trudu będziesz mógł wyprać w pralce, dzięki temu skutecznie oczyścisz ją z wszelkich zabrudzeń oraz kurzu.\nJak dbać o narzutę bawełnianą?\nJeśli chcesz zachować nienaganny wygląd swojej narzuty, staraj się unikać częstego prania. W zamian za to przynajmniej raz w tygodniu oczyszczaj narzutę z nadmiaru kurzu poprzez jej wytrzepywanie oraz wietrzenie na świeżym powietrzu. Pierz narzutę w pralce przy użyciu delikatnego płynu do zmiękczania tkanin, a następnie susz ją poprzez równomierne rozłożenie na suszarce w domu lub na świeżym powietrzu. Ponadto, zadbaj o to, aby dokładnie wyprasować wszelkie powstałe na narzucie zagięcia, wówczas Twoja kanapa będzie prezentować się naprawdę pięknie.\nNarzuta bawełniana to idealne rozwiązanie dla wszystkich tych osób, które pragną odmienić swoje wnętrze bez wydawania fortuny. Mamy nadzieję, że dzięki powyższym informacjom również Ty przekonasz się do tego pomysłu!\nŹródło: Madley.pl – Narzuty do sypialni