Zwycięstwa i klęski w grach SARS-CoV-2 z układem odpornościowym - Koronawirus – Termedia\nZwycięstwa i klęski w grach SARS-CoV-2 z układem odpornościowym\nAutor: Ewa Biernacka |Data: 30.07.2020\nTagi: Janusz Marcinkiewicz,\tTomasz Stokłosa,\tkoronawirus\nImmunolog i mikrobiolog prof. dr hab. n. med. Janusz Marcinkiewicz, kierownik Katedry Immunologii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, oraz dr n. med. Tomasz Stokłosa z Zakładu Immunologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, kierownik Pracowni Biologii i Genetyki Molekularnej Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego WUM, wskazują główne elementy przebiegu zakażenia SARS-CoV-2 i odpowiedzi immunologicznej na poziomie klinicznym i molekularnym.\nWe krwi chorych na COVID-19 obserwuje się charakterystyczne dla zakażenia wirusowego zmiany immunologiczne: podwyższony poziom komórek produkujących przeciwciała ASC (aktywowanych limfocytow B), aktywowanych limfocytów pomocniczych T CD4+ i limfocytów cytotoksycznych T CD8+ oraz przeciwciał IgM i IgG, komponentów układu immunologicznego, które wiążą SARS-CoV-2. Utrzymują się one kilka dni po ustaniu objawów. To jeden z wielu opisów immunologów doświadczalnych w rozpoznawaniu patomechanizmów zakażenia i odporności przeciwwirusowej, informacji kluczowych dla poszukiwania szczepionki i leków na COVID-19.\nOdpowiedź immunologiczna w COVID-19\nArtykuł grupy naukowców z Australii kierowanych przez dr K. Kędzierską opisujący cechy odpowiedzi immunologicznej u osoby zakażonej, u której choroba nie miała ciężkiego przebiegu i doszło do wyleczenia, zainspirował dr. Stokłosę do postawienia hipotezy, że tak właśnie przebiega zakażenie SARS-CoV-2 u większości ozdrowieńcow. „U chorej na Covid-19, u której rozwinęła się skuteczna odpowiedź immunologiczna, zaobserwowano typowe cechy aktywacji odpowiedzi immunologicznej, komórkowej i humoralnej. Wystąpiły znane cechy aktywacji układu odpornościowego i masywna ekspansja klonalna limfocytów TC”. Jako immunologa dr. Stokłosę interesowało, czy przebieg zakażenia SARS-CoV-2 i reakcja ze strony układu odpornościowego były typowe czy wyjątkowe na tle innych infekcji wirusowych. „W zakażeniach wirusowych do skutecznej eliminacji niezbędna jest odpowiedź komórkowa, z limfocytami T cytotoksycznymi jako ramieniem efektorowym. Odpowiedź humoralna w zakażeniach wirusowych pełni istotną rolę w odpowiedzi wtórnej, chroniąc nas przed powtórnym zakażeniem, ale dopiero po przechorowaniu zakażenia (lub po otrzymaniu skutecznej szczepionki)” – napisał dr Stokłosa. Przypomniał też, że zazwyczaj mechanizmy odporności nieswoistej – komórki NK czy interferony – nie są wystarczające w przypadku zakażenia nowym wirusem. „Układ odpornościowy musi rozwinąć swoistą odpowiedź ze strony limfocytów T cytotoksycznych – TC, mających zdolność do rozpoznania peptydu pochodzącego z wirusa na powierzchni zakażonej komórki, a konkretnie w rowku MHC klasy I, czyli cząsteczki głównego układu zgodności tkankowej. Wszystkie nasze komórki mają na swojej powierzchni takie cząsteczki, a jeśli dojdzie do zakażenia wirusem, obligatoryjnym pasożytem wewnątrzkomórkowym, to białka wirusowe (podobnie jak białka komórkowe) są cięte w proteasomie na krótkie peptydy i dostają się do szlaku prezentacji antygenów endogennych w MHC klasy I. Dopiero wtedy nasze limfocyty mają szansę rozpoznać zakażoną komórkę i zniszczyć ją, wydzielając ziarnistości o charakterze cytolitycznym lub aktywując w takiej komórce programowaną śmierć, czyli apoptozę, przez receptory takie jak FAS. Równolegle do rozwijania się odpowiedzi komórkowej rozwija się odpowiedź humoralna, oparta najpierw o typowe dla odpowiedzi pierwotnej przeciwciała IgM, które następnie są przełączane na inne klasy, w przypadku zakażenia wirusem obecnym w krwi będą to głownie IgG. Co ważne, odpowiedź humoralna w zakażeniach wirusowych najczęściej jest kluczowa w odpowiedzi wtórnej, czyli zabezpiecza nas po przechorowaniu zakażenia (lub po otrzymaniu skutecznej szczepionki). Aby doszło do rozwoju skutecznej odpowiedzi immunologicznej, potrzebna jest sekwencja zdarzeń (kilkadziesiąt godzin, najczęściej kilka – kilkanaście dni), co stanowi zasadniczy problem, jeśli w tym czasie wirus sparaliżuje kluczowe dla życia procesy, jak oddychanie”2.\nPłuca – cel wirusa\n– Patomechanizm wirusa SARS-CoV-2 wywołującego COVID-19 jest przedmiotem wielu analiz – opublikowano już ok. 10 tys. prac na temat COVID-19. Zdarza się jednak, że analizują one jeden przypadek – mówi prof. Marcinkiewicz. – Patomechanizm ten jest dość dobrze poznany także dzięki analogiom COVID-19 do innych zakażeń wirusowych powodowanych przez SARS-CoV(-1) lub MERS-CoV, a także przez wirusa ebola. Dzieli z nimi zdolność do niekontrolowanej aktywacji układu odpornościowego i masywnego odczynu zapalnego. Koronawirus SARS-CoV-2 szybko się namnaża na nabłonku górnych dróg oddechowych, gwałtownie przedostaje się do dalszych narządów, a pacjenci umierają na skutek burzy cytokinowej, czyli nadmiernego uwalniania mediatorów odczynu zapalnego, prowadzącej do krytycznego stresu oksydacyjnego i zakrzepicy – wyjaśnia.\nPo przeanalizowaniu wielu prac naukowych pod kątem wiremii w COVID-19 okazało się, że wirusa wyizolowano we krwi tylko u 1 proc. pacjentów. Profesor Marcinkiewicz uważa, że może to wskazywać na to, że droga wiremii (namnażania się wirusa we krwi) dla SARS-CoV-2 nie jest najistotniejsza. Po namnożeniu w górnych drogach oddechowych zakaża on ich dolne partie: oskrzela, oskrzeliki i pneumocyty typu 2 w pęcherzykach płucnych – i to płuca są jego celem. Wiadomo, że białko S1 koronawirusa przyłącza się do komórek z wysoką ekspresją konwertazy angiotensyny 2 (ACE2), a taki receptor mają komórki w przedsionku nosa, na spojówkach, w nosogardzieli, w pneumocytach typu 2, a także w jelitach. Pneumocyty ulegają uszkodzeniu, pęcherzyki płucne zapadają się, pojawia się odczyn zapalny, a wysięk w pęcherzykach płucnych dosłownie je topi. Dochodzi do powstania bariery pomiędzy powietrzem wchodzącym przez drogi oddechowe do pęcherzyków płucnych a krążeniem płucnym i do zablokowania wymiany tlenowej. Osoba młoda, nieobciążona innymi chorobami, w przypadku śródmiąższowego zapalenia płuc, gdy ma uszkodzonych ok. 30 proc. pęcherzyków płucnych, może oddychać samodzielnie lub ze wsparciem tlenoterapii. Osoba starsza z chorobami współistniejącymi płuc, np. z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc, ma płuca wyłączone w większym stopniu z wymiany tlenowej – dusi się, a brak usuwania z krwi dwutlenku węgla prowadzi do ciężkiej kwasicy. Możliwość wystąpienia zespołu ostrej niewydolności oddechowej (acute respiratory distress syndrome – ARDS) zależy więc m.in. od stanu tkanki płucnej i masywności zakażenia wirusowego. Pacjent chory na COVID-19 mający choroby współistniejące nie umiera z ich powodu, ale na skutek ARDS.\nRola odporności wrodzonej\nWedług prof. Marcinkiewicza z obserwacji obecnej pandemii (badań chorych i ozdrowieńców) wynika, że kluczowe będzie poznanie poziomu wydzielniczych przeciwciał klasy IgA skierowanych przeciwko białku S1 wirusa, które łączy się z ACE2. Obecność tych przeciwciał w wydzielinach błon śluzowych blokuje adherencję wirusa do nabłonka i sprawia, że nie dochodzi do zakażenia. W każdym zakażeniu wirusowym mechanizm odporności wrodzonej doprowadza do odczynu zapalnego, uwalniania interferonów typu I (IFNαβ) i aktywacji komórek NK, co umożliwia zlikwidowanie miejscowego zakażenia. – Patogen jest rozpoznawany dzięki pobudzeniu receptorów TLR znajdujących się na nabłonku i na komórkach dendrytycznych układu odpornościowego, które mają za zadanie informować limfocyty B i T o inwazji patogenu – tłumaczy prof. Marcinkiewicz. W przypadku koronawirusow są to receptory TLR7 i TLR8 rozpoznające wirusowe RNA. Białka wirusowe są natomiast rozpoznawane przez receptory TLR2 i TLR4. W trakcie infekcji SARS-CoV-2 poziom tych receptorów spada. Dodatkowo wykazano, że ich ekspresja jest mniejsza u osób starszych. Kiedy pacjent nie ma swoistych przeciwciał i swoistych limfocytów T cytotoksycznych, zakażenie SARS-CoV-2 jest groźne, ponieważ jeżeli nie poradzi sobie z nim odporność wrodzona, może przejść w ciężkie zapalenie płuc (ARDS).\nNiekontrolowany odczyn zapalny\nDlaczego w COVID-19 śmiertelność osób zakażonych wzrasta z wiekiem?\n– Z analizy przyczyn zgonów z typową charakterystyką pacjenta: „powyżej 65. roku życia, z chorobami współistniejącymi” wiadomo, że choroby współistniejące zwiększają ryzyko nadmiernego odczynu zapalnego, z którym wiąże się burza cytokinowa – patologiczna reakcja układu immunologicznego. W medycynie opisanych jest szereg schorzeń, w których ona występuje – tłumaczy ekspert.\nPrzewlekły albo nadmierny odczyn zapalny nie likwiduje zapalenia, ale uszkadza tkanki z powodu olbrzymiej ilości rożnych substancji toksycznych, m.in. niebezpiecznej ilości reaktywnych form tlenu produkowanych przez komórki układu immunologicznego (neutrofile, makrofagi). Konsekwencją niekontrolowanego odczynu zapalnego jest stres oksydacyjny. On z kolei stymuluje komórki odczynu zapalnego do dalszej produkcji cytokin. U pacjentów z COVID-19 wykrywa się przede wszystkim IL-6 i czynnik martwicy nowotworów a (TNF-a). Powstaje błędne koło. Stan burzy cytokinowej towarzyszy niektórym autozapalnym schorzeniom uwarunkowanym genetycznie, w których dochodzi do autostymulacji grupy białek nazywanej inflamasomem. W COVID-19 występuje inny mechanizm aktywacji hiperodczynu zapalnego. W zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych, w których miejscowy ostry odczyn zapalny jest kontrolowany przez mechanizmy przeciwzapalne, naciekające neutrofile po skutecznej fagocytozie patogenu ulegają apoptozie i są eliminowane przez makrofagi, a odczyn zapalny wygasa. W wypadku burzy cytokinowej nie dochodzi do apoptozy neutrofilow. We krwi osób z ciężką postacią choroby, ale też w badaniu histopatologicznym tkanki płucnej pacjentów zmarłych na COVID-19 po zapaleniu śródmiąższowym stwierdza się olbrzymią ilość neutrofilow, które uległy NETozie (inna niż apoptoza śmierć komórki). Podczas NETozy powstaje NET (neutrophil extracellular trap), gdzie wraz z „wysypującym się” na zewnątrz komórki neutrofilu DNA uwalniają się toksyczne enzymy, np. elastaza, która uszkadza tkankę płucną. Ponadto dochodzi do powstania mikrozakrzepow w krążeniu płucnym.\nWiek a sprawność układu immunologicznego\nWśród przyczyn ciężkiego przebiegu COVID- 19 i zgonów z powodu tej choroby u osób powyżej 65. roku życia prof. Marcinkiewicz wymienia też niewydolność starzejącego się układu odpornościowego (immunosenescencja), m.in. na skutek zmniejszenia się ekspresji receptorów TLR (gorsze ostrzeganie ustroju o wtargnięciu „obcego”), a w trakcie zakażenia z powodu zmniejszenia ilości interferonu typu 1 oraz niskiej ekspresji receptorów TLR na komórkach dendrytycznych prezentujących antygen (od nich zależy jakość nabytej odpowiedzi immunologicznej w postaci produkcji przeciwciał czy limfocytów T cytotoksycznych). Do tego wraz z wiekiem spada zdolność wygaszania stanu zapalnego (inflammaging). Na skutek starzenia się komórek organizmu coraz więcej z nich ulega śmierci i jest eliminowanych przez komórki układu immunologicznego (aktywowane makrofagi tkankowe). Procesowi eliminacji towarzyszy praktycznie we wszystkich narządach subkliniczny, bezobjawowy stan przewlekłego zapalenia – niejako tli się synteza TNF-a, IL-6 i innych mediatorów zapalenia. Inflammaging powoduje, że u osób starszych łatwiej dochodzi do nadmiernego stanu zapalnego. W COVID- 19 prowadzi to do burzy cytokinowej w tkance płucnej i ARDS, a ryzyko śmierci wzrasta gwałtownie wraz z wiekiem. Dlatego sensacyjne były medialne doniesienia o wyzdrowieniu osób w wieku powyżej 100 lat, ale jak uważa prof. Marcinkiewicz – nie sensacyjne immunologicznie. Na podstawie doniesień naukowych na temat układu immunologicznego u osób 100-letnich i starszych wiemy, że ci, którzy dożywają takiego wieku, mają genetycznie zaprogramowany wyjątkowy układ immunologiczny. Nie dopuszcza on u nich do powstania chorób autoimmunizacyjnych, nowotworowych itd. Stulatkowie mają niespodziewanie niski poziom zapadalności na nowotwory – 6 proc. vs 26 proc. w populacji „przeciętnie długo żyjącej”, bardzo wysoką liczbę limfocytów T cytotoksycznych oraz wysoki poziom cytokin przeciwwirusowych (interferonów). Dzięki temu mają większe szanse na pokonanie powikłań infekcji wirusowych w porównaniu z osobami w wieku 70–90 lat. Z kolei u dzieci (nieobciążonych genetycznie uwarunkowanym niedoborem odporności) układ immunologiczny jest bardzo sprawny. Mają one bardzo wysoki poziom receptorów TLR (ostrzeżenie o zakażeniu i zablokowanie wirusa u wrót zakażenia) i rzadko dochodzi do systemowego zakażenia. Nie mają potencjalnego zagrożenia powstaniem burzy cytokinowej. Ale u dzieci pod wpływem zakażenia wirusowego może dojść do zapalenia małych naczyń krwionośnych, co manifestuje się zespołem objawów choroby Kawasakiego. Są takie doniesienia związane z pandemią COVID-19 u kilkorga dzieci w Nowym Jorku.\nOdporność populacyjna kluczem do zwycięstwa\nNie ma na razie leków swoiście blokujących replikację koronawirusa SARS-CoV-2 ani skutecznie kontrolujących objawy nadmiernego stanu zapalnego w przebiegu COVID-19. Wobec nieskuteczności przeciwzapalnie działających kortykosteroidow, w tym wypadku mających negatywny wpływ na naprawę tkanek w płucach, naukowcy szukają innych związków. Doktor Patrick Couvreur z Institut Galien Paris- Sud próbuje powstrzymać hipercytokinemię adenozyną – endogennym nuklozydem, którego analogiem jest remdesiwir, podając ją w bezpieczniejszej postaci biokombatybilnych wielkocząsteczkowych nanocząsteczek. Jednym z głównych zadań naukowców jest znalezienie leków przeciwwirusowych oraz blokujących sprzężenie zwrotne między nadmiernym stanem zapalnym a uwalnianiem reaktywnych form tlenu (stres oksydacyjny) w COVID-19. Profesor Marcinkiewicz sądzi jednak, że kluczowe dla opanowania pandemii będzie uzyskanie odporności populacyjnej (stadnej). Jeżeli nie chcemy powtórki z pandemii grypy hiszpanki w latach 1918–1920, konieczne będą masowe szczepienia. Naukowcy – wirusolodzy, immunolodzy, ale także psycholodzy – ostrzegają, że nawet wynalezienie i wyprodukowanie skutecznej i bezpiecznej szczepionki nie zlikwiduje pandemii, jeżeli nie powstrzymamy coraz bardziej aktywnych ruchów antyszczepionkowych. Specjaliści obawiają się, że ruchy antyszczepionkowe mogą znacząco utrudnić zakończenie pandemii koronawirusa SARS-CoV-2. Badania sieci społecznościowych wykazały, że antyszczepionkowcow jest niewielu, jednak ich propaganda ma bardzo szeroki zasięg, a liczba ich zwolenników rośnie. Konieczna jest edukacja społeczeństwa – media powinny wyjaśniać, że immunoprofilaktyka w postaci masowych szczepień pozwoli na ochronę jednostek przed zakażeniem, a społeczeństwa przed rozwojem epidemii, o ile odporność populacyjna uzyska poziom 70–90 proc.


Czółenka Robert Clergerie TAMORAS kolor czarny - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Czółenka › Czółenka Robert Clergerie TAMORAS\nCzółenka Robert Clergerie TAMORAS kolor czarny\nTe Czółenka Robert Clergerie TAMORAS kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. Robert Clergerie projektując czółenka damskie, zwraca uwagę nie tylko na dużą wygodę noszenia, ale również dopasowanie styl obuwia i trendów w aktualnym świecie mody. Czółenka Robert Clergerie TAMORAS z całą pewnością posiadają obie te cechy, dlatego są wybierane.. więcej »\nTe Czółenka Robert Clergerie TAMORAS kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. Robert Clergerie projektując czółenka damskie, zwraca uwagę nie tylko na dużą wygodę noszenia, ale również dopasowanie styl obuwia i trendów w aktualnym świecie mody. Czółenka Robert Clergerie TAMORAS z całą pewnością posiadają obie te cechy, dlatego są wybierane przez tak wiele pań które szukają idealnych czółenek dla siebie. Frapujący, design sprawia, że obuwie to przykuwa uwagę na dłużej.\nCzółenka Robert Clergerie TAMORAS czarny. Dostępne w rozmiarach dla kobiet: 39.\nCzółenka Robert Clergerie TAMORAS nie wypełniają Twoich oczekiwań w 100%? Zerknij na inne obuwie marki Robert Clergerie i przekonaj się jak mnóstwo przepięknych propozycji zawierają w swojej ofercie. Bez wątpienia znajdziesz poniżej czółenka damskie które wpadną Ci w oko. Zachęcamy do regularnego odwiedzania naszej strony, do której każdego dnia przybywają eleganckie czółenka damskie.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Czółenka Robert Clergerie TAMORAS kolor czarny


Poterski - Gdynia - Naprawa Okien - Naprawek\nSerwis okien Sławomira Poterskiego niejednokrotnie dał poznać się jako rzetelna i słowna firma. Jeśli szukasz naprawy okien lub drzwi balkonowych w Gdyni, nie mogłeś lepiej trafić. Zapewniamy, że działamy szybko, czysto i skutecznie, ponieważ najbardziej zależy nam na dobrych opiniach i Twoim zadowoleniu. Sumienność i elastyczność nie są nam obce, dlatego skontaktuj się z naszym serwisem i jeszcze dziś umów się na usługę nienagannej jakości.\nNaprawa i montaż nawiewników\nNaprawa i montaż rolet wewnętrznych i zewnętrznych\nKlient Gdynia, Podgórze\nPan dopasował i zamontował mi idealne rolety zewnętrzne, dzięki czemu wreszcie mogę spać spokojnie w nocy. Dziękuję!\nKlient Gdynia, Cisowa\nBłyskawiczna regulacja okuć, polecam. Cena za skrzydło do akceptacji.\nKlient Gdynia, Babie Doły\nWszystko ok, nie mam uwag.\nObsługiwane miasta w pobliżu Gdyni: Sopot, Gdańsk, Pruszcz Gdański.


Legnica FM - Gdzie z psem w Karkonoszach?\nOpublikowano: 23 lipca 2021 07:24 | Ks Waldemar Wesołowski\nObecność psa na terenie cennym przyrodniczo wymaga odpowiedzialności ze strony właściciela. Przypominamy, że wędrowanie z psem po parku narodowym może się odbywać tylko na smyczy. Właściciel powinien posiadać kaganiec dla psa, na wypadek sytuacji wymagającej jego użycia. Prosimy posiadaczy czworonogów o odpowiedzialną postawę i dbałość o ich zachowanie na szlaku w stosunku do innych turystów, zwierząt czy przyrody. Dotyczy to nie tylko pozostawianych przez psy odchodów, ale też zachowań związanych z chęcią tropienia czy rozkopywania np. nor jakie mogą znajdować się przy szlaku. Nie każdy może się czuć komfortowo w obecności obcego psa.\nNa pozostałych szlakach (97 km) wędrówki z psami prowadzonymi na smyczy są dopuszczone, zgodnie z zapisami planu ochrony parku, który wprowadza wyjątki od ustawowego zakazu.


Niezastąpione okna aluminiowe - Tylko ciekawe informacje\nYou are at:Home→Dom i Wnętrze→Niezastąpione okna aluminiowe\nMówi się, że okna aluminiowe są niezastąpione. Czy to prawda? Tak, jeżeli weźmie się pod uwagę wielkie przeszklenia. Są one coraz powszechniejsze – nie tylko, jeśli chodzi o budynki komercyjne, ale także domy jednorodzinne.\nMówi się, że stolarka aluminiowa jest zimna. Ale tylko, jeżeli się na nie spojrzy. Ich wygląd zewnętrzny może budzić takie skojarzenia, ponieważ ich całościowa konstrukcja świadczy o czymś zupełnie innym. Faktycznie są to okna, które posiadają ogrom zalet. Jakich? Wśród nich należałoby wymienić dużą wytrzymałość. Odporność na czynniki atmosferyczne jest wysoka. Nieporównywalna, jeżeli chodzi o inne produkty okienne, jakie w chwili obecnej dostępne są na rynku. Pod względem stabilności, stolarka aluminiowa znajduje się na pierwszym miejscu.\nPersonalizowane okna do budynków\nJeżeli ktoś powie, że okna aluminiowe mogą być specjalnie personalizowane, niespecjalnie się pomyli. Może nikt nie będzie wykonywał na nich grawerunków, ale z powodzeniem można wybierać spośród ogromnej palety kolorów RAL. Dzięki czemu profile okienne mogą zostać dopasowane do elewacji budynku. Podnosi to walory estetyczne – co również ma wpływ na wartość nieruchomości. Tak, o pewnych rzeczach należy myśleć w szerszy sposób. Warto również wiedzieć, że są to okna, które mogą wyróżniać się specjalnymi kształtami. Tak, w końcu nie każda osoba decyduje się na to, aby zakupić okna w standardowych kształtach. Coraz więcej jest budynków z oknami w nietypowych kształtach.\nTags aluminiowe oknaokna PCV\nndsworlds.com aaron.net.pl https://xann.pl/sitemap


Wydział Promocji, Kultury i Sportu dla Dzielnicy Wesoła - zmiany z 2021-04-26 12:30:18\n3. zakup zestawów kart do gry w brydża, w tym kart z dużym wizerunkiem dla osób starszych i gorzej widzących .oraz innych akcesoriów potrzebnych do gry,\nW projekcie jest zawarty koszt środków higienicznych do odkażania plansz i bierek szachowych oraz do mycia i odkażania rąk i blatów stolików. Zajęcia będą mogły się odbywać w jednej za szkół, lub w Centrum Aktywności w Ośrodku Pomocy Społecznej, domu i/lub filii kultury lub w jednym z miejsc w dzielnicy przyjaznym seniorom, do których jest łatwy, bez przesiadkowy dojazd dla uczestników. W projekcie są możliwe przekazywanie grającym materiałów szkoleniowych. Informacja o projekcie będzie na stronie dzielnicy, w biuletynie dzielnicowym i 12 plakatach na terenie dzielnicy - koszt plakatów jest uwzględniony w projekcie. W projekcie jest zawarty koszt napojów dla instruktora i uczestników i ew. koszt wynajęcia sali lub pomieszczenia, gdzie zostaną zorganizowane spotkania brydżowe i szachowe.\nZestaw Projektu "Edukacja przez Szachy" (15 x szachownica tekturowa składana z figurami szachowymi +1 x szachownica demonstracyjna)- 1 zestaw- 800 zł,\nwynajem sali- 96h- 14400 14 400 zł,\nwoda, kawa, herbata , ciastka -96 spotkań- 9 600 4 800 zł,\nsprzątanie- 96 spotkań- 3840 zł, promocja


Ponad 1290 dolarów – tyle kosztowała uncja złota na zakończenie sesji w piątek 29 marca. A to oznacza, że królewski kruszec zamknął pierwszy kwartał 2019… Czytaj dalej »Złoto kończy pierwszy kwartał roku na plusie\nKrólewski kruszec znów oscyluje wokół pułapu 1300 dolarów za uncję. Wiele wskazuje na to, że w najbliższym czasie możemy być świadkami kolejnego przebicia tej granicy… Czytaj dalej »Złoto balansuje na granicy 1300 dolarów. Na horyzoncie dalsze wzrosty\nKrólewski kruszec zakończył miniony tydzień z ceną oscylującą wokół 1315 dolarów za uncję. Wszystko wskazuje na to, że żółty metal na dobre zadomowił się powyżej… Czytaj dalej »Złoto stabilnie powyżej 1300 dolarów za uncję\nZłoto zakończyło miniony tydzień z przytupem – cena królewskiego kruszcu umocniła się w ciągu jednego dnia o niemal 20 dolarów i dotarła do psychologicznego poziomu… Czytaj dalej »Złoto rośnie w siłę. Cena 1300 dolarów na celowniku inwestorów\nKrólewski kruszec ma za sobą kolejny udany tydzień, gdy wartość tego metalu rosła. Na horyzoncie coraz wyraźniej widać kluczowy, psychologiczny poziom, czyli cenę 1300 dolarów… Czytaj dalej »Złoto lśni coraz jaśniej\nPrzełom 2018 i 2019 roku to dobry czas dla inwestujących w złoto. Królewski kruszec wybił się ponad granicę 1280 dolarów za uncję, a perspektywy na… Czytaj dalej »Złoty koniec roku\nInwestorzy czekają na sygnały, które napłyną z posiedzenia FOMC w sprawie stóp procentowych w USA. Od kierunku, jaki na najbliższą przyszłość obierze amerykański bank centralny,… Czytaj dalej »Złoto w oczekiwaniu na doniesienia z USA\nPo spokojnym ubiegłym tygodniu, początek nowego tygodnia przyniósł znaczące ożywienie na rynku królewskiego kruszcu. Złoto wciąż jest także postrzegane jako jedna z najlepszych inwestycji w… Czytaj dalej »Złoto wciąż jedną z najlepszych inwestycji\nNasilające się niepokoje na globalnych rynkach sprzyjają złotu. Królewski kruszec zakończył miniony tydzień na plusie i wiele wskazuje na to, że pozytywny trend będzie kontynuowany… Czytaj dalej »Rośnie optymizm na rynku złota


Rządzący w podróży służbowej\nData publikacji: 2019-02-01 08:04\nOstatnia aktualizacja: 2019-11-29 17:03\nNajwiększym podróżnikiem wśród rządzących Szczecinem jest wiceprezydent Krzysztof Soska. W ciągu ostatnich czterech lat w podróże służbowe wyjeżdżał 44 razy.\nNa wniosek jednego z radnych PiS Urząd Miasta przygotował zestawienie służbowych wyjazdów zagranicznych (oraz ich kosztów) prezydenta Szczecina oraz jego zastępców w latach 2014-18. Okazuje się, że w tym czasie rządzący miastem wyjeżdżali poza Polskę 76 razy. Łącznie podróże te kosztowały prawie 41 tysięcy złotych.\nW 2014 roku prezydent Szczecina Piotr Krzystek wyjeżdżał trzy raz – do Szwecji, Niemiec i na Węgry. Podróże te kosztowały ponad 2,5 tys. złotych. Większym globtroterem okazał się jego zastępca Krzysztof Soska, który wyjeżdżał osiem razy – do Niemiec, Danii, Holandii i również na Węgry. Koszt jego wojaży – 3,7 tys. złotych. Pozostali zastępcy – Mariusz Kądziołka z PiS, Piotr Mync i Bogdan Jaroszewicz - odbyli cztery podróże zagraniczne.\nRok później prezydent Szczecina wyjechał tylko raz – do Barcelony (Hiszpania). Koszt – ok. 1,9 tys. zł. Za to jego zastępca Krzysztof Soska był w podroży służbowej 10 razy (Niemcy, Litwa, Dania, Szwecja). Kosztowały one ponad 3 tysiące złotych. Pozostali wiceprezydenci – Mariusz Kądziołka i Aleksander Buwelski - wyjeżdżali po dwa razy.\nW roku 2016 prezydent wyjeżdżał cztery razy – do Niemiec i na Węgry. Koszt – 580 złotych. Krzysztof Soska – siedem razy (Kanada, USA, Portugalia, Finlandia). Wyjazdy te kosztowały ponad siedem tysięcy złotych. Siedem razy wyjeżdżał także Aleksander Buwelski (Niemcy i Wlk. Brytania). Koszt – 4,3 tys. zł. Raz – na Węgry - wyjechał wiceprezydent Piotr Mync.\nW 2017 roku Piotr Krzystek cztery razy wyjeżdżał do Niemiec. Jego podróże kosztowały około 800 złotych. Wiceprezydent Soska wyjechał 11 razy. Tym razem pojawił się w Niemczech, Finlandii, Szwecji, Francji i Hiszpanii. Koszt – około 7 tysięcy złotych. Nowy zastępca prezydenta – Daniel Wacinkiewicz - udał się tylko w jedną podróż służbową – do Niemiec za 188 złotych.\nW ubiegłym roku prezydent Szczecina wyjeżdżał dwa razy – do Danii i Niemiec. Koszt – ponad 500 zł. Krzysztof Soska zaliczył osiem wyjazdów – do Niemiec, Wlk. Brytanii, Norwegii, Belgii, Hiszpanii. Miasto zapłaciło za to ok. 8,3 tys. złotych. Kolejny nowy wiceprezydent odbył tylko jedną zagraniczną podróż służbową – do Szwecji za prawie 200 zł.\nA to, że pan arłukowicz lata (celowo z małej) parę razy w tygodniu (na pewno nie za prywatne) to jakoś nikt nie widzi. Albo co najśmieszniejsze, samoloty rządowe wykonują loty ćwiczenia jako status STATE! Co mają loty ćwiczeniowe do statusu STATE? Przecież to wbrew ustawie lotniczej! Latają i ćwiczą za darmo, a zarządzający lotniskami nie dostają za to ani złotówki a infrastruktura i środki się zużywają...\nJak na przedstawicieli tak dużego miasta, miasta o znaczeniu strategicznym to niezbyt imponujące dane. To wskazuje raczej na mało otwarty charakter naszych władz.\nczy oby to wszystkie koszty\nMam wrażenie, że nie są to wszystkie koszty delegacji. Powinny one obejmować podróż środkiem transportu, wyżywienie, zakwaterowanie.\nSkończcie tę nagankę! Może to były pielgrzymki w intencji rozwijającego się miasta.\nZbyt aktywni czy za mało aktywni?\nto bardzo skromnie w porownaniu z idolem sodomitow itvn-biedroniem bylym prezydentem,bogatego' slupska',ktory wiekszosc czasu spedzil na egzotycznych wycieczkach dla dobra mieszkancow.\nCo z Radnymi-?\nKlasyczna manipulacja,bo miałoby to sens,gdyby ta informacja była poparta szerszą analizą i dotyczyła diet radnych na wyjazdy zagraniczne,oraz listę ich wojaży zagranicznych z opisaniem co dany wyjazd wniósł dla miasta lub z jaką sprawą miał związek.Bardzo ciekawa byłaby to literatura.A więc kochani radni-do roboty czekam na wasze wypady i eskapady zagraniczne.\nMógł któryś z nich choć raz pojechać do Rumunii w sprawie tego beznadziejnego systemy zarządzania ruchem. Albo przynajmniej wysłać tego najlepszego we wszechświecie specjalistę od organizacji ruchu Marcina Ch. może by choć raz coś pożytecznego zrobił.\nCzyli raz w miesiącu jakaś podróż oraz delegacja. Dobrze, że ktoś dał takie zapytanie, bo to ciekawe dane są.\nNiech pokażą efekty tych podróży, oczywiście poza doznaniami turystycznymi. Co, efektów brak? Czyli powinni zaprzestać zwiedzania Europy na koszt podatników. No chyba, że "cuś" załatwili...\nPrezydent Piotr Krzystek przedstawił swoich zastępców


Coś fajnego do smarowania na katar | Sroka o....\nCoś fajnego do smarowania na katar\n29.1.20 Komentarze (8)\nMyślę, że w tym sezonie to już będzie ostatni wpis polecający coś na katar i przeziębienie. Z jednej strony mam nadzieję, że Wam się to po prostu nie przyda, z drugiej jeżeli jednak będzie potrzeba to mam nadzieję, że zadziała tak ja u mnie. W listopadzie o TU pokazywałam Wam rzeczy które ratuję mnie i dzieciaki przy przeziębieniu, kaszlu i katarze. Były to głównie rzeczy do kąpieli i coś do nosa. Tym razem też chcę pokazać coś co ułatwia oddychanie i jest do smarowania.\nSkład: Aqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Dicaprylyl Ether, Glycerin, Glyceryl Stearate Citrate, Caprylic/Capric / Myristic/ Stearic Triglyceride, Glyceryl Stearate, Cetearyl Alcohol, Lavandula Angustifolia Oil, Sodium Citrate, Cetearyl Alcohol, Persea Gratissima Oil, Illicium Verum Friut / Seed Oil, Thymius Vulgaris Oil, Panthenol, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Citric Acid, Sodium Ansate, Xanthan Gum, Linalool, Limonene, Geraniol, Citronellol, Coumarin\nJest to balsam do smarowania klatki piersiowej. Dlaczego mnie zainteresował bo poza fajnym składem olejkami które mają udrażniać, a może lepiej napisać ułatwiać oddychanie są olejek lawendowy, olejek anyżowy i olejek tymiankowy. Czyli ponownie brak tradycyjnie używanych olejków eukaliptusowego, sosnowego, miętowego itp... a o takie produkty nie łatwo. Stąd moje zainteresowanie tym produktem.\nBalsam ma przyjemną kremową konsystencję, bardzo delikatny, ale długotrwały zapach.\nDziała delikatnie. To znaczy po aplikacji katar nie znika jak ręką odjął, ale stopniowo nos się udrażnia. Po posmarowaniu wieczorem klatki piersiowej moje dzieciaki przesypiają noc bez duszenia się i budzenia. W ciągu dnia dosmarowywyuję je tym balsamem raz lub dwa razy i co ważne nie śmierdzą w odległości kilometra sklepem zielarskim ;).\nNa bardzo mocny katar, taki zapychający ten balsam nie jest skuteczny. To sprawdziłam u siebie ;), na katar zatykający jedną dziurkę nosa już fajnie działa. Ja lubię go również posmarować sobie koło nosa bo tak szybciej działa, ale u dzieciaków tego nie polecam.\nBalsam można stosować od 3miesiąca życia.\nDruga rzecz do smarowania jest również dla dzieci od 3 miesiąca życia tyle, że do smarowania pod nosem. Skład ma również bardzo fajny.\nSkład: Lanolin, Olea europaea oil, Cera alba, Hypericum perforatum extract, Angelica archangelica root oil, Origanum majorana herb oil, Thymus vulgaris oil, Limonene, Linalool, Geraniol, Citronellol, Citral, Farnesol\nBazą jest lanolina, oliwa z oliwek i wosk pszczeli. Olejki odpowiedzialne za "inhalację" to olejek z arcydzięgla, olejek majerankowy, olejek tymiankowy. Przyznam, że takiego zestawu jeszcze nie miałam i nie widziałam. Zapach jest ziołowy, nie jest intensywny i da się do niego przyzwyczaić. Producent zaleca smarować okolice nosa trzy razy dziennie. Przyznam, że w czasie kataru nie tylko jest to rzecz pomocna w walce z cieknącym nosem, ale również dzięki swojej tłustej konsystencji świetnie pielęgnuje skórę wokół nosa. Spokojnie można zapomnieć o zaczerwienionej i bolącej skórze.\nPodobnie jak balsam powyżej tak i ten nie działa na bardzo mocny katar, zapychający. Zastosowany przy pierwszych objawach, kiedy dopiero zaczyna cieknąć z nosa potrafi to zatrzymać i nie pozwala rozwinąć się bardziej paskudzie.\nNajbardziej polecam na początek kataru i na końcówkę, bo szybciej się goi nos i szybciej katar znika.\nBalsam do kpienia TUTAJ\nAnonimowy 29 stycznia 2020 19:31\nU mnie od lat sprawdzona jest maść majerankowa -dostępna w każdej aptece -cena około 3zł. Działa przeciwbakteryjnie i łagodzi podrażniony nosek.\nAnonimowy 30 stycznia 2020 10:55\nCzy kobiety w ciąży też mogą używać tych produktów?\nSrokao 30 stycznia 2020 13:54\nTego balsamu pod nos Engelwurzbalsam Baby & Kinder bym nie stosowała w ciąży, ma składnik fotouczulający.\nAnonimowy 30 stycznia 2020 19:16\nOlejek Tymiankowy do kąpieli polecany przez Ciebie jest CUDOWNY. Do maści na katar tej do nosa przekonałam już trzy koleżanki i zamawiamy kilka tubek jednym zamówieniem. Dziękuję Sroczko bardzo :**\nPrzy następnym zamówieniu z pewnością wypróbuję te nowe polecane maści :)\nMaść majerankowa niestety u mojej dwójki się nie sprawdziła :(\nAnonimowy 31 stycznia 2020 22:02\nA jak oceniasz Sroko Mustela Kojący balsam do nacierania klatki piersiowej?\nMawet 5 września 2020 09:59\nDostaliśmy taki balsam czy mogę stosować dla dzieci rok, 4 lata i dla siebie?\nINCI: Butyrospermum Parkii Butter, Carthamus Tinctorius Seed Oil, Orbignya Oleifera, (Babassu) Seed Oil, Lanolin, Hypericum perforatum Oil & Helianthus, Annuus Seed Oil, Laurus Nobilis Fruit Oil, Cetyl alcohol Simmondsia Chinensis Oil, Hydrogenated vegetable oil &Simmondsia Chinensis Oil & Tocopherol, Tocopherol, Thymus Vulgaris Leaf Oil, Origanum Vulgare Leaf Oil, Linalool*, Cedrus Deodara Wood Oil, Copaifera Reticulata, Balsam Extract, Citrus Aurantium Dulcis Oil, Rosmarinus Officinalis, Leaf Oil, Limonene*/ *naturalnie występujące w olejkach\nSkład: Masło shea, Olej krokoszowy, Olej babassu, Lanolina, Olej z dziurawca, Olej laurowy, Alkohol cetylowy, Olej jojoba, Wosk jojoba, Witamina E, Olejek eteryczny tymiankowy, Olejek eteryczny oregano, Olejek eteryczny cedr himalajski, Olejek eteryczny copaiba, Olejek eteryczny słodka pomarańcza, Olejek eteryczny rozmarynowy, naturalnie występujące w olejkach eterycznych: Linalool, Limonene.\nJULKA 12 grudnia 2021 15:40\nJa kupuje wszystko co sroka poleca:) I wyprobowuje na swoich dzieciakach. Niestety przy masci Transpulmin u mojego synka po drugim posmarowaniu pojawila sie wysypka. uczula go. Az trudno uwierzyc, bo w opisie juz od 3 miesiaca zycia dziecka mozna... Dokladnie tam gdzie posmarowalam drobne czerwone krostki...no ale bywa i tak:)


USA wprowadzają cła na chińskie turbiny wiatrowe - Energetyka\nUSA wprowadzają cła na chińskie turbiny wiatrowe\nWładze USA nałożyły na wyroby dwóch chińskich producentów turbin wiatrowych cła antydumpingowe w wysokości 44,99 do 70,63 proc. i dodatkowo karną opłatę niwelującą subsydia rządu pekińskiego od 21,86 do 34,81 proc.\nOpłaty te są wyższe od przewidywanego poziomu 20 - 30 proc., które wcześniej zapowiadał Departament Handlu USA. Restrykcjami tymi objęto produkty dwóch największych chińskich firm wyrabiających wieże i turbiny wiatrowe, Chengxi Shipyard Co i Titan Wind Energy (Suzhou) - podała ogólnokrajowa gazeta Zhonguo Ribao.\nPozostałych trzech dużych chińskich producentów sprzętu do generowania energii elektrycznej z wiatru, czeka na ostateczną decyzję władz USA w sprawie ceł antydumpingowe na ich wyroby. Zapowiadano je na poziomie 40 -50 proc, ale po ostatnich korektach stawek celnych można oczekiwać dla wszystkich pozostałych producentów chińskich opłat w wysokości 70,63, twierdzą analitycy Reutersa.\nWedług danych Departamentu Handlu USA w 2011 z Chin sprowadzono sprzęt do energetyki wiatrowej o wartości 222 mln dolarów.\nDochodzenie w sprawie stosowania dumpingu przez chińskie firmy dostarczające na rynek amerykański turbiny wiatrowe zapoczątkowało zażalenie, które w listopadzie 2011 zgłosili amerykańscy producenci sprzętu do pozyskiwania energii elektrycznej z wiatru. Amerykanie oskarżyli firmy chińskie, że sprzedają swoje wyroby znacznie poniżej cen obowiązujących na rynku międzynarodowym i zażądali wprowadzenia ceł antydumpingowych w wysokości 176,25 proc.\nW odpowiedzi na skargę producentów amerykańskich Chińska Izba Handlowa ostrzegła władze USA, że wprowadzenie tak drastycznych opłat karnych może mieć szkodliwy wpływ na rozwój amerykańskiej energetyki opartej na źródłach odnawialnych.\nW ostatnich miesiącach rząd USA wprowadził cła antydumpingowe na wiele chińskich produktów, zwłaszcza z dziedziny czystej energetyki - między innymi na panele fotowoltaniczne. W odpowiedzi władze pekińskie objęły dochodzeniem wiele produktów amerykańskich, które zdaniem strony chińskiej, są subsydiowane przez agencje państwowe USA.


Dwa wydajne smartfony w T-Mobile, a do tego Galaxy S9 w nowej (niższej) cenie | gsmManiaK.pl\nApple Watch stał się jeszcze bardziej warty zakupu! Powróciła ważna aplikacjaSmartwatche Apple otrzymały dostęp do...\nNowy król w ofercie Xiaomi na wideo - oto Xiaomi Mi 10 Ultra w pełnej krasie!Na parę godzin przed oficjalną...\n14.08.2018 , Paweł Gajkowski Newsy T-Mobile\nDo T-Mobile zawitał Xiaomi Mi Mix 2S, jak również Nokia 8. Ponadto operator zdecydował się obniżyć opłaty początkowe za tegorocznego flagowca firmy Samsung, a mianowicie Galaxy S9.\nT-Mobile rozszerzył asortyment produktowy o dwa nowe smartfony z wysokiego segmentu, które mają wiele ciekawych rozwiązań do zaoferowania. Mowa o Xiaomi Mi Mix 2S, jak również Nokii 8, którymi warto przyjrzeć się nieco bliżej. Do tego operator obniżył ceny początkowe za Samsunga Galaxy S9.\nXiaomi Mi Mix 2S – ceny w T-Mobile\nXiaomi Mi MIX 2S ma na wyposażeniu układ SoC Snapdragon 845, który współpracuje z 6 GB pamięci RAM. Smartfon pracuje pod kontrolą oprogramowania MIUI 9.5 (zmodyfikowany Android 8.0 Oreo), które wyświetlany jest na 5,99-calowym ekranie o proporcjach 18:9 w rozdzielczości FullHD+ (2160 x 1080 pikseli).\nW przypadku Xiaomi Mi MIX 2S warto również wspomnieć o 12-megapikselowym aparacie głównym z podwójnym obiektywem. Dopełnieniem powyższej konfiguracji jest czytnik linii papilarnych, port USB typu C oraz akumulator o pojemności 3400 mAh.\nW T-Mobile Bez Limitu V z opłatą miesięczną ustaloną na 180 złotych, opłata na start 49 złotych\nW T-Mobile Bez Limitu IV z opłatą miesięczną ustaloną na 160 złotych, opłata na start 399 złotych\nW T-Mobile Bez Limitu III z opłatą miesięczną ustaloną na 140 złotych, opłata na start 699 złotych\nW T-Mobile Bez Limitu II z opłatą miesięczną ustaloną na 120 złotych, opłata na start 999 złotych\nW T-Mobile Bez Limitu I z opłatą miesięczną ustaloną na 100 złotych, opłata na start 1399 złotych\nW T-Mobile Bez Limitu z opłatą miesięczną ustaloną na 80 złotych, opłata na start 1669 złotych\nNokia 8 – ceny w T-Mobile\nMocna stroną smartfonu Nokia 8 jest czysty Android i obietnica szybkich aktualizacji przez dwa lata. To smartfon świetnie wykonany i nieźle wyglądający. Aparat to również mocny punkt specyfikacji smartfonu Nokia 8, choć do czołówki troszkę brakuje. Polubić trzeba natomiast Bothie i możliwości OZO Audio.\nW T-Mobile Bez Limitu V z opłatą miesięczną ustaloną na 180 złotych, opłata na start 59 złotych\nW T-Mobile Bez Limitu IV z opłatą miesięczną ustaloną na 160 złotych, opłata na start 369 złotych\nW T-Mobile Bez Limitu III z opłatą miesięczną ustaloną na 140 złotych, opłata na start 669 złotych\nW T-Mobile Bez Limitu II z opłatą miesięczną ustaloną na 120 złotych, opłata na start 979 złotych\nW T-Mobile Bez Limitu I z opłatą miesięczną ustaloną na 100 złotych, opłata na start 1239 złotych\nW T-Mobile Bez Limitu z opłatą miesięczną ustaloną na 80 złotych, opłata na start 1559 złotych\nSamsung Galaxy S9 – ceny w T-Mobile\nW T-Mobile Bez Limitu V z opłatą miesięczną ustaloną na 180 złotych, opłata na start 589 (1269) złotych\nW T-Mobile Bez Limitu IV z opłatą miesięczną ustaloną na 160 złotych, opłata na start 899 (1579) złotych\nW T-Mobile Bez Limitu III z opłatą miesięczną ustaloną na 140 złotych, opłata na start 1199 (1859) złotych\nW T-Mobile Bez Limitu II z opłatą miesięczną ustaloną na 120 złotych, opłata na start 1509 (2199) złotych\nW T-Mobile Bez Limitu I z opłatą miesięczną ustaloną na 100 złotych, opłata na start 1769 (2459) złotych\nW T-Mobile Bez Limitu z opłatą miesięczną ustaloną na 80 złotych, opłata na start 2089 (2739) złotych\nPaweł Gajkowski\t| wtorek, 14 sierpnia 2018\nPodobne: Xiaomi Mi Mix 2S w T-Mobile, smartfon w T-Mobile, oferta T-Mobile, abonament w T-Mobile, Nokia 8 w T-Mobile, Samsung Galaxy S9 taniej\n« poprzedni wpis Huawei Mate 20 dostanie ekran z notchem i… zagiętymi krawędziami. Połączenie iPhone’a i Samsunga?\nnastępny wpis » Promocja: Nokia 8 w wybornej cenie i z fajnymi bonusami. Warto się zainteresować\nNokia 8 i Samsung w fajnych ofertach przeciez, poza ttym te telefony teraz na rynku robia najwiecej.\nW Orange dla przenoszących rata 65netto plus 349zl nettk wpłaty początkowej przy abonamencie 45zl netto. Nie licząc abonamentu telefon wychodzi 2349zl brutto, korzystając ze.zwrotu Samsunga 1949zl.\nCena Nokii 8 w abonamencie 80zł taka sama jak nówki na wolnym rynku…\nGdzie pisałem że oczekiwałem abo50zl i że osobiście dzwoniłem. Po 1sze abo miał być w ok 100-110zl a cena tel nie przekroczyć 2200zl więc nie wiem po co ten hejt z waszej strony. Z ich propozycji cena telefonu wychodziła ok 3200.\n1h Kolejne informacje o Google Pixel 5. Istotna zmiana potwierdzona!gsm\n1h Telewizory Samsung QLED - najlepsze dla graczy?rtv\n1h W sieci pojawił się unboxing pada do Xbox Series X i Smobi\n1h Promocji na Xiaomi Mi 10 nigdy dość! Cena kusi coraz bardziejgsm\n2h Apple Watch stał się jeszcze bardziej warty zakupu! Powróciła ważna aplikacjagsm\n3h Nowy król w ofercie Xiaomi na wideo - oto Xiaomi Mi 10 Ultra w pełnej krasie!gsm\n4h Kruger&Matz wprowadza dwa nowe tablety z serii EAGLE. Są tanie i kompletnegsm\n14h Xiaomi się poddało. Mi Mix Alpha "to tylko eksperyment"gsm\n15h Apple może podziękować Trumpowi. iPhone'y zaliczą spory zjazd sprzedaży przez jedną aplikację?gsm\n15h Wiemy, kiedy pierwsze smartfony zaczną dostawać EMUI 11. Sprawdź, czy otrzymasz aktualizacjęgsm\n16h Pechowy smartfon Xiaomi otrzymuje aktualizację, który PONOĆ naprawia błędy...gsm\n17h Wielka bateria w smartfonie za kilka stówek? Nadciąga polski debiut Realme C11!gsm\n18h To już oficjalne - Play został właścicielem Virgin Mobile. Dobre pieniądze za znanego operatoragsm\n19h Hitowy Xiaomi Redmi Note 8 Pro doczekał się edycji specjalnej - już wkrótce kupisz ją w Polsce!gsm\n20h Kupno kamerki internetowej to nie jest prosta sprawa. Magazyny wciąż pustemobi\n20h Xiaomi Redmi 9A w Polsce! Świetny smartfon z baterią 5000 mAh za drobnegsm\n21h Zakrzywiony monitor do gier Acer 300 złotych taniej w promocji x-kom.plmobi\n21h Czy Twój Samsung Galaxy S20 również stwarza problemy? Podziel się swoją opinią!gsm\n22h Jaki aparat do nagrywania filmów? TOP-10 (lato 2020)foto\n22h Chcesz tanim kosztem wypróbować usługi Huawei? Nie mogłeś trafić na lepszą promocjęgsm\n84 queries. 0,531, 0.531 (0,531) seconds.


Badanie płodności u mężczyzn polega przede wszystkim na poszukiwaniu ejakulatu. Badanie nasienia jest fundamentalnym elementem diagnostycznym pomagającym ocenić płodność mężczyzny.Nasienie to zawiesina plemników, które powstają z znaczeń i najądrzy w mieszaninie wydzielin gruczołu krokowego, pęcherzyków nasiennych oraz gruczołów cewkowo-opuszkowych (tzw. plazmie nasienia). Głównym celem badania są więc plemniki.\nJak powinno przygotować się badanie?Badanie to powinno się zrobić w terminie, gdy po okresie 1 roku regularnego współżycia bez zabezpieczeń (bez sensu na ewentualne badania partnerki) nie nastąpiło zapłodnienie. Należy je przeprowadzić i po innego sposobie obrazach w okolicy krocza a po leczeniu guza jądra.\nPrzed badaniemPrzed rozpoczęciem do badania muszą stać przeprowadzone pewne standardy. Negatywnie na wynik mogą wpłynąć bowiem m.in. nieodpowiednio długi okres abstynencji płciowej (próbka powinna zostać dostana w momencie 2-7 dni od stosunku), przebyte choroby (zwłaszcza te, którym towarzyszyła podwyższona temperatura), a i nadużywanie alkoholu. Próbka do poszukiwania powinna także zostać podana w podobni środek.Badanie nasienia polega na jego ocenie makroskopowej (lepkość, objętość, odczyn) i mikroskopowej (liczba plemników, ich siłę i ruchliwość). Dodatkowo pokazuje się ilość przeciwciał przeciwplemnikowych. Czasem polecane są także inne testy np. badanie bakteriologiczne i biochemiczne oraz test hiposomotyczny.\nDiagnostykaW ocenie niepłodności u mężczyzn uzyskuje się także nowego rodzaju badania hormonalne. Bada się m.in. poziom wolnego i wszystkiego testosteronu, poziom hormonów gonadotropowych: FSH, LH, prolaktyny, estadriolu oraz TSH i FT4.Zaburzenia niepłodności mogą istnieć dodatkowo wynikiem reakcji autoimmunologicznych. Bada się to doświadczenia na przeciwciała przeciwko plemnikom w surowicy i nasieniu. Stanowi ostatnie tzw. badanie techniką immunofluorescencji pośredniej. Oznacza ono rób godzenia się przeciwciał z plemnikiem. Musi stanowić ich naprawdę bardzo dobrze, aby całkowicie zahamowały płodność. Przyczyną zaburzeń niepłodności często są i różnego sposobu infekcje. W sensu ich usunięcia robione są badania mikrobiologiczne.\nPolonia przemysl 98


Darmowe gry google proszę fmdkg\n★ Darmowe gry: Free and no ads no need to download or install. Pino - logical board game which is based on tactics and strategy. In general this is a remix of chess, checkers and corners. The game develops imagination, concentration, teaches how to solve tasks, plan their own actions and …\nZnajdziesz tu najnowsze i najlepsze gry online starannie kolekcjonowane na 1 stronie. Ponad 2000 gier czeka na ciebie! Gry Motory: Popisz się swoimi umiejętnościami jazdy i utrzymywania równowagi na motocyklu w jednej z wielu naszych darmowych gier online z serii gry motory! Wybierz jedną z naszych darmowych gier, i … Gry Minecraft: Szukaj zasobów, konstruuj budowle i broń terytorium w jednej z naszych wielu darmowych gier Minecraft online! Wybierz jedną z naszych darmowych gier, i baw się Dobrze 18 seks com. Za darmo oglądać porno młode filmy z nim. Udział prywatnych lekarzy. Porno dojrzałych polskich swing. Uzbek pierdolę kota. Mini gra, w której Darmowe gry dla dzieci to emocjonująca kolekcja gry dla dzieci online, doskonała dla graczy w każdym wieku. Nieważne, czy masz 6 czy 16 lat: mamy tu niesamowite przygody właśnie dla ciebie. Poznaj tajemnicze światy, przygotowuj pyszne wypieki i prowadź wielki, żółty autokar szkolny! Możesz opiekować się swoją młodszą siostrą\nKażdy z nich różni się przede wszystkim liczbą żetonów, które są stawką, z jaką wchodzimy do gry. Dostępne opcje to: 250, 1 000, 2 500, 5 000, 10 000, 25 000, 50 000 oraz ostatecznie 100 000 żetonów. Im większa stawka, tym większe emocje przy stole. Co więcej, w poszczególnych trybach gry, obowiązują nieco odmienne zasady.\n30 Kwi 2020 itam Was bardzo serdecznie w kolejnym zbiorze aplikacji z App Store. Dzisiaj na tapecie Gry, darmowe gry. Mogą okazać się dobrym 9 Lut 2021 Skorzystajcie ze sklepu Google Play - linki podajemy w zestawieniu - aby dowiedzieć się, czy wasze urządzenie spełnia wymagania minimalne. 5 Gru 2020 Z okazji weekendu przygotowałem dla Was kolejną porcję przecenionych i darmowych gier i aplikacji. Jeśli chcecie się w coś zaopatrzyć, 10 Paź 2020 Darmowe gry i aplikacje na Androida. W sklepie Google Play co chwilę pewna pula gier i aplikacji zyskuje nową, niższą cenę, zaś inne zostają\nStrona główna > Aplikacje > Darmowe i przecenione aplikacje i gry w Google Play na weekend #15 Z okazji zbliżającego się wielkimi krokami weekendu (w końcu pozostał już tylko jeden dzień pracy!) przygotowałem dla Was kolejną porcję przecenionych i darmowych gier i aplikacji.\ndarmowe gry Showing 1-7 of 7 messages. darmowe gry: Piotr KUCHARSKI: 7/10/08 4:42 PM "Several years ago, we developed many of our great titles for the Palm OS Oct 31, 2020 · Maszyna do gry Seven & Fruits jest nowo wydaną grą hazardową, którą możesz znaleźć na stronie deweloperów Playson. Darmowy Automat do Gier Sevens and Fruits Online Ten automat do gry stworzony jest z 5 wygrywających linii, 3 rzędów i 5 bębnów. Oferuje ona dość rozległy zasięg zakładów, który waha się między 0.25, a 100 monet. Gracze będą mogli się cieszyć tutaj Najlepsze darmowe maszyny, kasyno gry hazardowe online i automaty do gier online za darmo! Graj bez rejestracji 2000+ gier - Novomatic, Kajot, Hot Spot, Owocowki!!\nDarmowe gry dla dzieci to emocjonująca kolekcja gry dla dzieci online, doskonała dla graczy w każdym wieku. Nieważne, czy masz 6 czy 16 lat: mamy tu niesamowite przygody właśnie dla ciebie. Poznaj tajemnicze światy, przygotowuj pyszne wypieki i prowadź wielki, żółty autokar szkolny! Darmowe Kasyno Gry Automaty. Wszystkie dostępne na naszej stronie maszyny do gier są bezpłatne. Na stronie slotsup.com możesz grać w gry automaty za darmo, by wypróbować je i przyzwyczaić się do sposobu, w jaki działają automaty do gier, zanim zrobisz kolejny krok w swojej karierze hazardzisty i przejdziesz do autentycznego kasyna działającego tradycyjnie lub online i zaczniesz Znajdziesz tu najnowsze i najlepsze gry online starannie kolekcjonowane na 1 stronie. Ponad 2000 gier czeka na ciebie! Gry na PC / Pełne Gry 18-02-2021, 21:31 Valheim (2021) v0.145.6 / Polska Wersja Językowa Akcja gry Valheim toczy się w tytułowym, dziesiątym świecie, wymyślonym od podstaw na potrzeby tej produkcji (nie był on obecny w skandynawskiej kosmogonii). Uważają, że sprzęt nie jest "za darmo", a ceną, jaką należy zapłacić, jest odarcie się z prywatności na rzecz Google. Google Nest Mini kosztuje w Polsce ok. 169 złotych. To całkiem fajny gadżet, o ile posiadacie w domu kilka inteligentnych urządzeń działających w ramach systemu Google Home. Lody, proszę! - Zasady gry i sterowanie. Łącz smaki, dodatki i owoce, stwórz idealny rożek do lodów i zadowalaj swojego klienta.Jak tylko zamówią, powinieneś wybrać odpowiedni rożek i napełnić go gałkami lodów. Pierwsza komercyjna wersja, zatytułowana Solitaire Royale, zawitała na pecetach w 1987 roku. Później pasjans stał się nieodłącznym elementem systemu Windows, a obecnie święci triumfy w formie gier przeglądarkowych. Można go układać z poziomu Google Chrome, Firefoksa czy Edge'a, nie płacąc za to ani grosza.\nLink do Stronki - http://oceanofgames.com/ Gry Motory: Popisz się swoimi umiejętnościami jazdy i utrzymywania równowagi na motocyklu w jednej z wielu naszych darmowych gier online z serii gry motory! Wybierz jedną z naszych darmowych gier, i baw się Dobrze Czy konto Google jest na 100% darmowe ? Czy konto na Google jest na 100% darmowe? W trzecim kroku trzeba podać nr telefonu i chciałam się upewnić czy jest to darmowe. Miałam kiedyś taki przypadek że wzięło mi bardzo dużo pieniędzy z telefonu i od tego czasu jestem bardzo ostrożna. Happy Snakes czyli proszę o uśmiech! Oto śmieszna gra podobna do Slither.io na wesoło z serii darmowe gry online. Zjadamy w niej spotkane uśmiechnięte węże,


Rewolucja w dostępie do leków. Szczegóły napawają optymizmem - NewsBook\nStrona główna Wiadomości Polska Rewolucja w dostępie do leków. Szczegóły napawają optymizmem\nNiebawem czeka nas rewolucja dotycząca dostępu do leków. W tej chwili rząd opracowuje stosowną ustawę, a dokładnie nowelizację obowiązującego obecnie dokumentu. Jeśli proponowane przez PiS zapisy wejdą w życie, skorzysta na tym wielu Polaków.\nZmiany dotyczące systemu leków refundowanych\nRada Ministrów z premierem Mateuszem Morawieckim na czele zapowiada spore zmiany dotyczące refundacji leków. Właśnie trwają prace nad rozwiązaniami prawnymi, które mają umożliwić wprowadzenie ich w życie. Planowana jest nowelizacja aktualnie obowiązującej ustawy refundacyjnej. Co zatem ma ulec zmianie? Czy będą to zmiany na lepsze? Z pewnością wielu Polaków ucieszy się z propozycji rządu.\nPlanowane zmiany mają poprawić rozwiązania prawne, które istnieją w tej chwili. Po pierwsze, władza zapowiada wydłużenie obowiązywania listy refundacyjnej z dwóch do trzech miesięcy. Po drugie, decyzje o refundacji leków mają być podejmowane szybciej, a także być bardziej elastyczne. Zmiany dotkną również sposobu kwalifikowania leków. Rząd chce, aby było to prostsze niż obecnie. Modyfikacji ma ulec również metoda ustalania wartości medykamentów.\nNiewątpliwie wejście w życie nowelizacji ustawy wpłynie na konstrukcje budżetu na refundację. Dzięki zmianom wydatki w tym obszarze mają być dużo bardziej przewidywalne. Poza tym, środki na refundację będą mogły wynosić maksymalnie 17% sumy środków publicznych przeznaczonych na finansowanie świadczeń gwarantowanych w planie finansowym Narodowego Funduszu Zdrowia. Jak już wspomnieliśmy wcześniej, zmiany mają wejść w życie niebawem. Prawdopodobnie będzie to drugi lub trzeci kwartał bieżącego roku.\nOczywiście doniesienia o planowanych zmianach wywołały fale komentarzy. Póki co, w sieci można odnaleźć wiele nieprzychylnych opinii. Internauci powątpiewają w to, aby coś w kwestii refundacji zmieniło się na lepsze. Część osób zwróciło uwagę na to, iż mimo zapowiadanych modyfikacji i tak niektóre leki zostały wycofane z listy refundacyjnej. „Już jeden lek z refundacji za 3 zł wycofali. Obecnie kosztuje 400 zł”, „Dlaczego za leki na serce dla seniora płacę 200 złotych?” – możemy przeczytać w komentarzach.


Organizacja Monarchistów Polskich » Warszawa: Rembrandt osobiście. Bruegel w towarzystwie\nJesteś tutaj: Ogłoszenia i aktualności » Konferencje i prelekcje » Warszawa: Rembrandt osobiście. Bruegel w towarzystwie\nRembrandt osobiście. Bruegel w towarzystwie\n4 października – 3 listopada 2019 roku\nMuzeum Narodowe w Warszawie włącza się w międzynarodowe obchody 450. rocznicy śmierci Piotra Bruegla Starszego oraz 350. rocznicy śmierci Rembrandta van Rijn pokazami rycin obydwu tych artystów. To kolejne odsłony cyklu, którego celem jest prezentowanie publiczności przechowywanych w magazynach i niedostępnych na co dzień dzieł z muzealnej kolekcji.\nPiotr Bruegel Starszy (1525/30–1569) i Rembrandt van Rijn (1606–1669), znani głównie jako znakomici malarze, zajmowali się również grafiką. Zaprezentowane w Muzeum prace graficzne – ponad 30 rycin Bruegla i przeszło 40 Rembrandta – obejmują dzieła od najwcześniejszych po dojrzałe, najwybitniejsze. Wszystkie powstały za życia obu twórców. W przypadku rycin to szczególnie istotne, ponieważ zachowane płyty pozwalają na wykonanie odbitek znacznie później, np. sto i więcej lat po śmierci twórcy.\nZarówno Bruegel, jak i Rembrandt odwoływali się do tradycji, ale była ona dla nich źródłem inspiracji, nie gotowym rozwiązaniem. Obaj reprezentowali odmienne podejścia do medium graficznego. Bruegel najczęściej opracowywał rysunki i projekty, a ich przeniesieniem w techniki graficzne zajmowali się zawodowi rytownicy. W Polsce znajduje się jedna akwaforta wykonana własnoręcznie przez tego artystę i należy właśnie do zbiorów MNW. Rembrandt natomiast traktował grafikę jako autonomiczne medium. Sam opracowywał kompozycje na płycie i własnoręcznie je odbijał, eksperymentując na każdym etapie powstawania dzieła – od tworzenia płyty po rodzaje użytego do odbitek papieru – wciąż poszerzając możliwości techniczne, by właściwie oddać swe artystyczne koncepcje.\nRembrandt nie miał sobie równych w dziedzinie przedstawiania ludzkich emocji, wyrażania niuansów psychologicznych. Jego twórczość graficzną cechuje ciągłe poszukiwanie nowych sposobów warsztatowych dla oddania światłocieniowych walorów kompozycji, w gamie od bieli, przez najsubtelniejsze odcienie szarości, po głęboką czerń. Światłocień staje się u niego środkiem budowania nastroju i symboliki, zwłaszcza w scenach religijnych. Prezentujemy ponad 40 dzieł graficznych Rembrandta: wybór tematów obejmuje wątki, których artysta nie podejmował w pracach malarskich, nurtujące jego wyobraźnię poszukiwania rozwiązań kompozycyjnych i technicznych. Najbardziej reprezentatywne są przykłady tematyki religijnej, inspirowanej Starym i Nowym Testamentem, oraz sceny rodzajowe, studia postaci, akty. Wśród tych dzieł znajdują się prace mistrzowskie, odbitki najwyższej klasy artystycznej, porównywalne z rycinami w najzasobniejszych kolekcjach europejskich i światowych.\nBruegel w towarzystwie\nPokaz dzieł graficznych Piotra Bruegla Starszego obejmuje akwafortę wykonaną przez artystę – Polowanie na dzikie króliki – oraz ponad 30 rycin wykonanych na podstawie rysunków artysty. Powstały one w antwerpskich pracowniach zawodowych rytowników, z którymi Bruegel współpracował i dla których je przygotowywał. Ryciny pierwszy raz są prezentowane w tak szerokim wyborze. Pozwala on poznać dzieło Bruegla w wielu aspektach, np. jako komentarz na temat ludzkiej natury czy wkład w rozwój pejzażu jako odrębnego gatunku. Poza wprowadzeniem nowatorskich rozwiązań w zakresie pejzażu, zawdzięczamy również Brueglowi błyskotliwe, utrzymane w konwencji alegorii graficzne przypowieści o świecie, oddające dowcip artysty i jego znakomite obserwacje współczesnych mu obyczajów i codziennego życia. Wybór grafik Bruegla został poszerzony o przykłady inspiracji, jakimi były choćby prace Hieronima Boscha, oraz o równie nieliczne przykłady rycin powstałych według rysunków Bruegla, lecz nieco później, już po jego śmierci. W tej grupie znajduje się dzieło wyjątkowe: jedyny zachowany egzemplarz cyklu Małe pejzaże.\nCykl Skarby MNW\nOba pokazy oraz towarzyszące im publikacje zostały przygotowane w ramach cyklu Skarby Muzeum Narodowego w Warszawie, obejmującego dzieła należące do najcenniejszych w zbiorach Muzeum, a zarazem rzadko prezentowane ze względów konserwatorskich lub z powodu braku przestrzeni ekspozycyjnej. Prezentowane obecnie prace graficzne Bruegla i Rembrandta, wykonane na wrażliwym podłożu papierowym, niezwykle rzadko pokazywane są na wystawach z przyczyn konserwatorskich – ze względu na szkodliwy dla papieru kontakt ze światłem. Na co dzień przechowujemy je w Gabinecie Rycin i Rysunków MNW. Pokazy dzieł graficznych Bruegla i Rembrandta to zatem wyjątkowa możliwość obcowania z oryginałami dzieł artystów należących do najściślejszej czołówki światowej sztuki.\nMuzeum Narodowe w Warszawie, aleje Jerozolimskie 3. Godziny otwarcia: wtorki–środy: 11.00–18.00, czwartki: 11.00–20.00, piątki–niedziele: 11.00–18.00, poniedziałki: nieczynne.


Implant ślimakowy Światowe Centrum Słuchu. Dyrektor: profesor Henryk Skarżyński\nUcho prawidłowo słyszące\nUcho ludzkie składa się z trzech części:\nucha zewnętrznego (A),\nucha środkowego (B),\nucha wewnętrznego (C).\nUcho zewnętrzne stanowi rodzaj elastycznej tuby (1) wprowadzającej dźwięk z otoczenia do błony bębenkowej (2). Fala dźwiękowa (3), będąca uporządkowanymi drganiami cząsteczek powietrza, pada na błonę bębenkową, wprawiając ją w drgania wraz z łańcuchem kosteczek słuchowych [młoteczek (4), kowadełko (5), strzemiączko (6)], znajdujących się w uchu środkowym. Drgania łańcucha kosteczek przenoszone są na płyny w uchu wewnętrznym – ślimaku (7). Falowanie cieczy przenosi się z kolei na ścianę przewodu ślimakowego i dochodzi do komórek słuchowych (8), powodując ich pobudzenie. Komórki słuchowe połączone są z nerwem słuchowym (9). Pobudzone komórki słuchowe powodują powstanie w nerwie impulsów nerwowych. Ucho prawidłowo słyszące przekształca drgania akustyczne w impulsy nerwowe. Impulsy nerwowe przekazywane są następnie do ośrodków słuchowych w mózgu (10), czyli do kory słuchowej, przez nerw słuchowy. Proces ten przebiega w sposób bardzo skomplikowany i nie do końca jeszcze poznany.\nW przypadku głębokiego ubytku słuchu komórki słuchowe są zniszczone. Dźwięki, nawet te głośne, nie powodują powstania impulsów nerwowych, a więc nie są słyszane. Wzmacnianie dźwięku za pomocą aparatów słuchowych przynosi zatem niewielkie korzyści.\nNowoczesne systemy implantu złożone są z części wewnętrznej – implantu (1) i zewnętrznej – zausznego procesora mowy (2).\nWszczepienie implantu ślimakowego polega na umieszczeniu kapsuły implantu w kości skroniowej oraz na wprowadzeniu wiązki elektrod (3) do ucha wewnętrznego – ślimaka. Procesor mowy noszony za uchem przetwarza dźwięk na bodziec elektryczny i przesyła go na falach radiowych przez skórę do implantu (4). Za pomocą elektrod stymuluje się elektrycznie nerw słuchowy, wywołując w nim impulsy nerwowe. Impulsy te przekazywane są przez nerw do mózgu. W ten sposób zastępuje się uszkodzone komórki słuchowe i tworzy się nowy słuch zwany słuchem elektrycznym.


Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Rypinie w partnerstwie z Regionalnym Centrum Integracji Europejskiej we Włocławku, realizował projekt systemowy pn. "Aktywna integracja w gminie Rypin" w okresie od 1 stycznia do 31 grudnia 2010 r.\nW 2010 roku pomocą objęliśmy 16 Beneficjentów. Z 10 osobami zostały podpisane kontrakty socjalne, natomiast 6 osób zostało objętych wsparciem w ramach Programu Aktywności Lokalnej. Celem głównym projektu byłapoprawa perspektyw społecznych i zawodowych osób długotrwale bezrobotnych oraz boryjających się z problemem niepełnosprawności własnego dziecka.\naktywizacja społeczna uczestników poprzez zmotywowanie ich do działania i zmiany trudnej sytuacji życiowej, poprzez zaangażowanie się w życie własne i rodziny oraz uświadomienie własnych zasobów i możliwości;\naktywizacja edukacyjna uczestników poprzez podniesienie lub zmianę kwalifikacji zawodowych;\naktywizacja zawodowa uczestników poprzez podniesienie umiejętności poruszania się po rynku pracy;\naktywizacja zdrowotna uczestników poprzez terapię psychologiczną indywidualną bądź grupową.\nDziałania realizowane w projekcie skierowane zostały do do osób bezrobotnych, w wieku aktywności zawodowej, zagrożonych wykluczeniem społecznym, za pomocą instrumentów aktywnej integracji w ramach kontraktów socjalnych i programu aktywności lokalnej, upowszechnianiu pracy socjalnej, wsparcia finansowego oraz prac społecznie-użytecznych.\nGrupę docelową stanowiły osoby zameldowane na terenie gminy Rypin, korzystające ze świadczeń wypłacanych z pomocy społecznej, bezrobotne, zwłaszcza długotrwale lub nieaktywne zawodowo, w wieku aktywności zawodowej, borykające się z problemem niepełnosprawności własnego dziecka, zagrożonych wykluczeniem społecznym ze względu na brak aktywności społecznej i zawodowej.\ninstrumenty aktywizacji edukacyjnej - skierowanie na następujące kursy i szkolenia zawodowe: palacz, elektryk, opiekunka osoby starszej, chorej i niepełnosprawnej, sprzedawca z obsługą kasy fiskalnej i komputera, kucharz małej gastronomii, opiekunka dziecięca;\ninstrumenty aktywizacji zdrowotnej - skierowanie na indywidualną terapię psychologiczną;\ninstrumenty aktywizacji społecznej - zorganizowanie treningu kompetencji i umiejętności społecznych ;\ninstrumenty aktywizacji zawodowej - zorganizowanie warsztatów z doradcą zawodowym, skierowanie uczestników do wykonywania prac społecznie-użytecznych.\nUczestnicy Programu Aktywności Lokalnej otrzymali następujące formy wsparcia:\nzorganizowanie 5-cio dniowego wyjazdu do ośrodka szkoleniowo-rehabilitacyjnego w Michelinie wraz z niepełnosprawnymi dziećmi. W czasie tego pobytu Beneficjentki wzięły udział w zajęciach z doradcą zawodowym, psychologiem, warsztatach kompetencji społecznych i wizażu a także w zajęciach z dogoterapii i hipoterapii.\nzorganizowanie jedniodniowej wycieczki na zamek królewski do Golubia-Dobrzynia oraz do stadniny konnej.\nskierowanie 2 uczestniczek na kurs zawodowy Kucharz małej gastronomii.\ndata publikacji: 2014-02-19 14:32\nostatnia modyfikacja: 2014-02-25 10:18\nOstatnia aktualizacja obecnej strony: 2014-02-25 10:18\nLicznik odwiedzin strony BIP: 192616


Eksploratorzy • Zobacz wątek - Młyn w Żaganiu (lubuskie).\nStrona główna forum » Eksploracja » Obiekty nieprzemysłowe » Młyny » Młyny - Lubuskie\nTeraz jest 19 paź 2018, o 10:55\nMłyn w Żaganiu (lubuskie).\nTytuł: Młyn w Żaganiu (lubuskie).\nNapisane: 30 gru 2012, o 23:24\nNa skraju parku, blisko mostu prowadzącego do Moczyń znajduje się pensjonat "Młynówka". Budynek z muru pruskiego wzniesionego w połowie XIX w - dawniej spichlerz, obecnie pensjonat. Jest to jedyna budowla przypominająca o młynie, który stał tutaj w dawnych czasach.\n145 097_wm2.jpg [ 122.94 KiB | Przeglądane 662 razy ]\n145 099_wm4.jpg [ 79.42 KiB | Przeglądane 662 razy ]\n145 103_wm1.jpg [ 93.26 KiB | Przeglądane 662 razy ]\n145 100_wm3.jpg [ 73.95 KiB | Przeglądane 662 razy ]\n145 101_wm.jpg [ 111.07 KiB | Przeglądane 662 razy ]\n145 102_wm5.jpg [ 75.19 KiB | Przeglądane 662 razy ]\nTytuł: Re: Młyn w Żaganiu (lubuskie).\nNapisane: 30 gru 2012, o 23:25\nZ budynkiem pensjonatu związana jest legenda:\nMłynarz Brunon był zamożnym człowiekiem. Z jego młyna korzystali prawie wszyscy okoliczni chłopi i dziedzice. Brunon miał jedno dziecko - córkę Mariannę. Piękna młynarzówna otrzymać miała słuszny posag, dlatego ojciec liczył, że przyszły zięć będzie równie majętny. Dziewczyna długo jednak nie myślała o ożenku, odrzucając kolejnych ojcowskich kandydatów do jej ręki. Uczucie w jej sercu wzbudził dopiero skromny parobek pomagający we młynie. Mateusz był urodziwy, jednak nie to skłoniło Mariannę do przyjrzenia się bliżej chłopakowi. Parobek zdobył się na czyn, którego omal nie przypłacił życiem.\nOtóż lubiła Marianna przechadzać się w słoneczne letnie dni brzegiem jazu, w pobliżu koła młyńskiego. Spadająca woda tworzyła kaskady lśniących kropel, które odbijając światło tworzyły miniaturowe tęcze. Pewnego razu młynarzówna poślizgnęła się na zroszonej trawie i wpadła do rzeki. Byłaby z pewnością dostała się pod koło młyńskie, gdyby nie Mateusz, który zauważył, co się stało. Rzucił się na ratunek, ocalił dziewczynę, ale sam uderzony kołem o mało co nie zginął. Tym właśnie obudził miłość młynarzówny, do której od dawna już wzdychał potajemnie.\nMłynarz Brunon zorientował się, że między dwojgiem młodych coś się dzieje. Zabronił córce spotkań z Mateuszem. Nie, w smak mu była myśl o takim zięciu. Mógł wynagrodzić parobka pieniędzmi za ocalenie dziecka, jednak o zgodzie na ożenek nie mogło być mowy.\nNie było innego wyjścia. Musiał Mateusz opuścić młyn i z żalem poszedł szukać zajęcia gdzie indziej. Tymczasem piękna Marianna snuła się jak duch po domu i całymi godzinami wystawała przy oknie i wypatrując ze smutkiem powrotu ukochanego. Starego młynarza nie wzruszała żałość córki.\nW pewien wrześniowy dzień targowy zabrał młynarz Mariannę na rynek. Nawet kolorowe towary kramarzy nie rozweseliły dziewczyny. Uśmiech rozjaśnił jej twarz dopiero wtedy, gdy w tłumie dostrzegła Mateusza. Młodzi wymknęli się z hałaśliwej ciżby. Znaleźli cichy zakątek w cieniu miejskiego muru i cieszyli się swoją obecnością. Czujny Brunon odnalazł ich szybko, przegnał chłopaka, a córkę zabrał do domu. Miała siedzieć we młynie tak długo, aż zmądrzeje i wybierze wreszcie jakiegoś majętnego kandydata na małżonka. Młynarzówna była nieugięta i wolała umrzeć z głodu, niż wyjść za mąż bez miłości. Tak też się stało.\nDopiero śmierć jedynego dziecka uświadomiła Brunonowi, jakim był tyranem. Na cóż mu teraz majątek, kiedy nie ma go komu zostawić. Stracił zacięcie do pracy i a młyn w końcu podupadł i obrócił się w ruinę. Powiadano, że chciał Brunon odnaleźć Mateusza by go usynowić, ale chłopak przepadł bez wieści. Kiedy stary, zgorzkniały i schorowany młynarz zmarł, nikt nie przyszedł na jego pogrzeb. Ruinę nabył wkrótce nowy właściciel. Już po roku nad Bobrem znów kręciło się młyńskie koło, a odgłos pracujących rzeszot wskazywał, że nowa mąka sypie się przez sita i przetaki.\nMłyńskich zabudowań już nie ma. O starym młynie przypomina tylko pensjonat. Mieszkający w pobliżu zaganianie powiadają, że w pogodne letnie wieczory, w miejscu gdzie był jaz, pojawia się czasami zwiewna kobieca postać. To ponoć nieszczęsna Marianna, która wciąż czeka na swego ukochanego Mateusza.\nhttp://dolny-slask.org.pl/514917,Zagan, ... nowka.html\nNapisane: 7 kwi 2013, o 23:53\nPrzy ul. Żelaznej, w Żaganiu na skraju parku otaczającego Pałac Książęcy i nad Bobrem w pobliżu mostu prowadzącego na Moczyń, stoi pensjonat "Młynówka". Urządzony w dawnym spichlerzu, wzniesionym z muru pruskiego w połowie XIX w. Wówczas w pobliżu stał jeszcze tzw. górny młyn.\nW sąsiedztwie „Młynówki” zlokalizowana jest elektrownia wodna Żagań, zapora wodna z 1900 roku oraz Most Ludwika - Napoleon Ludwik książę de Valencay, syn i następca księżnej Doroty Talleyrand-Perigord.\nElektrownia widoczna jest na trzech ostatnich fotografiach w pierwszym poście.\n[ Time : 0.282s | 20 Queries | GZIP : Off ]


Kompresor śrubowy GD-NKSB 45/13 - Sprężarka GudePol - Kompresory.org\nKod produktu: GD-NKSB45/13\nKOMPRESOR ŚRUBOWY 6000L/MIN 13 BAR\nPrzedmiotem aukcji jest kompresor śrubowy marki Gudepol. Jego optymalna wydajność przy zastosowaniu silnika 45 kW wynosi 6000 l/min przy ciśnieniu do 13 bar. Seria kompresorów NKSB jest rozwinięciem myśli technicznej jaka została za implikowana w kompresorach serii NKSA. Rozszerzony został system nadzoru nad kompresorem, po przez panel kontrolny o bardziej szczegółowym przekazie informacji oraz szerszym zakresie modyfikacji ustawień. Jego wyjątkową funkcją jest możliwość łączenia dwóch kompresorów w kaskadę.\nKompresor NKSB wyposażony jest w nowej generacji panel mikroprocesorowy układu sterowania. Rozwiązanie to pozwala na łatwą i czytelną pracę urządzenia, układ automatycznie wyłapuje nieprawidłowości pracy, informuje wyświetlając rodzaj usterki. W przypadku zagrożenia uszkodzenia sprężarki wyłącza ją. Informuje użytkownika o trybie pracy kompresora. Czytelny oraz szczegółowy wyświetlacz przekazuje informacje o: Ciśnieniu roboczym.Zaistniałej usterce urządzenia po przez szczegółowy kod alarmu.Temperaturze roboczej modułu śrubowego.Ilości przepracowanych godzin łącznie i pod obciążeniem.Czasie pozostałym do przeglądu serwisowego. Panel posiada funkcję pamięci usterek.\nWydajność na wejściu: 360 m3/h\nWydajność na wejściu: 6000 l/min


Szymon Rzyśkiewicz 17.10.2020 07:00\nAnita Szydłowska ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" znalazła w programie miłość swojego życia. Razem z Adrianem udało jej się stworzyć związek, który przetrwał po zakończeniu show. Na świecie powitali już dwójkę dzieci - Jerzyka oraz Biankę. Była uczestniczka show przyznała w rozmowie z Plotkiem, że razem z mężem do momentu porodu nie wiedzieli, jak dadzą córce na imię.\nZobacz też: "Ślub od pierwszego wejrzenia". Anita i Adrian mają córeczkę. Aż do porodu nie wiedzieli, jakie dadzą jej imię [TYLKO U NAS]\nByła uczestniczka show chętnie dokumentuje w mediach społecznościowych życie prywatne. Na jej instagramowym profilu pojawiają się zdjęcia jej pociech, które przeplata kolorowymi kadrami z rodzinnych wypadów na spacery. Ostatnia fotografia, którą udostępniała, znacznie różni się pozostałych.\nAnita ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" miała wypadek samochodowy\nNa Instagramie mamy dwójki dzieci pojawiło się zdjęcie, na którym widać zbitą szybę samochodu. Anita uczestniczyła w wypadku.\nProsto pisze się o bezpieczeństwie, kiedy to nas nie dotyczy. Dziś, jadąc zgodnie z przepisami, niestety, doświadczyłam tego, jak mało brakuje do wypadku. Autobus za mną na prostej drodze nie zdążył zahamować i wjechał w nasz samochód. Na szczęście dzieci nie było ze mną. Adrian został z nimi w domu, a ja odbierałam od krawcowej nowości do sklepu.\nZobacz też: "Ślub od pierwszego wejrzenia". Anita pokazała szczupły brzuch po dwóch ciążach. "To nie efekt diety ani ćwiczeń"\nAnita była przerażona biegiem wydarzeń i przyznała, że na szczęście nie ucierpiała w wypadku:\nOprócz tego, że byłam w szoku, nic poważnego mi się nie stało. Natomiast uwierzcie mi - pierwsza kolizja w życiu napędziła mi wiele strachu. […] W taka pogodę trzeba uważać podwójnie! Nie chodzi tylko o nas... Jak dobrze być w domu - zakończyła monolog.\nFani w komentarzach radzili swojej idolce, by monitorowała stan swojego zdrowia, nawet jeżeli nie odczuwa żadnego dyskomfortu po kolizji:\nProszę się obserwować, bo czasami skutki wypadku wychodzą po kilku dniach.\nNiestety, ale na drodze trzeba też myśleć za innych.\nAnita ma za sobą chwile grozy, lecz na szczęście nic się nie stało.


od 22.40 zł zobacz oferty z 11 księgarni - premiera: 2019-04-02\n-30% Policjanci. Ulica\nod 22.33 zł zobacz oferty z 10 księgarni - premiera: 2018-07-12\nCoraz mniej czasu zostało do pojawienia się krwawego superksiężyca, przed którym ostrzega miejscowa legenda. Mieszkańcy maleńkiej, odosobnionej wsi Rodzanice boją się, że ta niezwykła pełnia uwolni z dawna uśpionego demona....(więcej)\n-30% Policjanci. W boju\nod 22.40 zł zobacz oferty z 10 księgarni - premiera: 2020-03-25\nGranaty, karabiny, broń krótka, desanty ze śmigłowca, szturmowanie budynków. Policyjnym antyterrorystom zlecane jest zatrzymywanie najgroźniejszych i najbardziej okrutnych przestępców. Strzelaniny, wojny gangów, zamachy, odbijanie...(więcej)\nDwunasty tom sagi o Lipowie. Ktoś czai się z siekierą w ciemności. Sierżant sztabowy Radosław Trawiński boi się, że to aspirant Daniel Podgórski, który odkrył, że śmierć jego partnerki nie była samobójstwem. Czyżby przyszedł...(więcej)


Bóle kręgosłupa - efekty zdrowotne 2018 - Pasjonat Ruchu - NEon24.pl\nZDROWIE I URODA 08.11.2018 22:26 0 komentarzy\nW artykule tym przedstawię efekty zdrowotne jak uzyskałem po 7 latach autoterapii kręgosłupa – stan na listopad 2018\nOsoby zainteresowane szczegółowymi opisami z lat poprzednich odsyłam do odpowiednich artykułów, w których opisywałem swoją historię powrotu do zdrowia.\nW tym artykule bardziej skupię się na efektach zdrowotnych\nNa początek dla niewtajemniczonych krótka historia choroby\nW roku 2009 stan fizyczny mego organizmu ze względu na problemy ze stawami kolanowymi i kręgosłupem w telegraficznym skrócie był taki, że fizycznie jako 49-letni facet mogłem bezpiecznie nosić ciężar 5 kg na rękę. Każdy większy ciężar groził mi już urazem kręgosłupa albo urazem stawu kolanowego. Czterdziestodziewięcioletni panowie doskonale wiedzą, jak się czuje mężczyzna z tak marną siłą. Dodatkowo jak się okazało na próbie wysiłkowej – po przejściu ok. 260 metrów tempem spacerowym o prędkości 4 km/h mój organizm przekroczył maksymalną wartość tętna dla mego wieku do 175 uderzeń na minutę. Więc cokolwiek by nie mówić – pod względem siłowo-sprawnościowym bardziej przypominałem 80-letniego dziadka niż 49-letniego pełnego życia faceta.\nW tym stanie rzeczy wiosną 2009 roku wyjmowałem z bagażnika samochodu panele zapakowane w paczkach o wadze 5-10 kg każda. Następnie taką paczkę zanosiłem do windy, potem jechałem na 10 piętro i z windy przenosiłem je do pomieszczenia Kilka takich paczek wyjąłem i zawiozłem na górę bez większych problemów. Przy jednej z ostatnich paczek zabolało mnie coś w kręgosłupa, przy następnej było jeszcze gorzej, a przy ostatniej ból się pogłębił tak mocno, że już nie mogłem chodzić. Następnego dnia z rana, jak wstałem to fizycznie nie byłem w stanie nalać wody z kranu do czajnika, ani utrzymać własnego ciężaru ciała na nogach dłużej niż 2-3 minuty w pozycji stojącej.\nBóle, których nabawiłem się podczas wyjmowania paneli były dość dziwne, ale skutecznie uniemożliwiały poruszanie się.\nJedna grupa bólów była z przodu.\nPierwszy ból był na wysokości splotu słonecznego. Kiedy stałem przed lustrem to nagle okolica splotu słonecznego załamywała się w jedną stronę sprawiając ogromny ból. Ten ból udawało mi się od razu likwidować poprzez bardzo silny siłowy wyprost tułowia do góry – rozciąganie tułowia. Wtedy miałem wrażenie, jakby coś wskakiwało na swoje miejsce i było OK. Ból ten powtarzał się kilka razy w ciągu dnia. Jednak udało mi się go szybko zlikwidować.\nDrugi ból to był ból w okolicy prawego kolca biodrowego przedniego. Na ten ból wszystkie leczące mnie osoby były „głuche”. Dla tych osób ten ból tak jakby nie istniał, a mnie ten ból dawał się codziennie we znaki przez 24 godz. na dobę.\nDruga grupa bólów to był ból z tyłu pleców, okolice lędźwi.\nBól ten narastał lawinowo w skali 1-10 do wartości ponad 10 przy próbie przewrócenia się z pozycji leżenia na plecach na obojętnie który bok. Również był nie do zniesienia kiedy stałem w jednej pozycji dłużej niż 3 minuty.\nW tym stanie rzeczy udałem rozpocząłem standardowe leczenie kręgosłupa.\nNajpierw zastosowano wobec mnie farmakologię – leki przeciwzapalne i przeciwbólowe przez 2 tygodnie. Efekt było lepiej na tyle, że mogłem już chodzić i utrzymywać ciężar ciała. Jednak tak się zdarzyło, że w tamtym czasie miałem koronarografię i musiałem po zabiegu leżeć w niewygodnej pozycji przez 12 godz. w szpitalu. Po tych 12 godzinach wszystkie bóle mi wróciły i musiałem zaczynać całą terapię od nowa.\nPotem ze zmiennym szczęściem miałem rehabilitację w przychodni, leczenie w szpitalu uzdrowiskowym, leczenie za pomocą kinezjotapingu, leczenie akupunkturą. Każda z tych terapii (farmakoterapia, kinezyterapia, fizykoterapia (interdyn, laser, pole magnetyczne), kąpiele wodne, okłady borowinowe, akupunktura) dawała efekty podobne. Po terapii była poprawa w stylu ból kręgosłupa wyraźnie się zmniejszał lub znikał całkowicie tylko po to, aby potem samoistnie wrócić po 3-6 miesiącach. Najskuteczniejsza była kompleksowa terapia obejmująca laseroterapię, pole magnetyczne i akupunkturę. Bóle kręgosłupa znikły mi całkowicie chyba już po 5 zabiegach (przyjąłem 10 zabiegów) i wróciły samoistnie dopiero po 6 miesiącach od zakończenia zabiegów.\nŁącznie leczono mnie przez 2,5 roku. W tym stanie rzeczy po 2,5 roku nieskutecznego leczenia, kiedy następnym razem bóle kręgosłupa mi wróciły podjąłem decyzję, że dziękuję lekarzom za dobre chęci i ich wkład pracy i dalej będę leczył się sam.\nSamoleczenie bólów kręgosłupa\nDecyzję o samoleczeniu podjąłem w listopadzie 2011 roku. Byłem wtedy laikiem medycznym. Miałem przed sobą dwa wyzwania życia. Pierwsze to zrobić to, czego nie udało się zrobić leczącym mnie lekarzom – wyleczyć swoje bóle kręgosłupa raz a dobrze. Drugie wyzwanie to pozbyć się bólów w okolicy prawego kolca biodrowego – którymi to nikt się nie zajmował.\nWszystkich zawsze interesuje jak mi się udało pozbyć tych obu rodzaju bólów.\nTajemnica sukcesu tkwi w mojej niezachwianej wierze, że to zrobię. Było tylko kwestią czasu kiedy to zrobię, albo inaczej jak długo będę czekał na pozytywne efekty zdrowotne? Drugi klucz do sukcesu to paradoksalnie fakt, że nie kończyłem medycyny, więc nie wiedziałem, że likwidacja obu rodzaju bólów była w tamtych warunkach niemożliwa. Dzięki temu miałem czysty umysł i determinację. Mówi się, że wiara czyni cuda. W moim przypadku właśnie ta wiara uczyniła cuda, a cała reszta to tylko dodatek do tej wiary. Więc najważniejszy klucz do sukcesu to pozytywna psychika. Tę miałem bez zarzutu.\nKolejne etapy to umiejętne wykorzystanie potencjału naszego ciała i czujników bioelektronicznych bólu zawartych w naszym ciele. Działanie tych czujników jest wyłączane lub skutecznie zakłócane poprzez zażywanie środków przeciwbólowych. Ja poszedłem zupełnie inną drogą. Odstawiłem wszelkie środki przeciwbólowe, gdyż chciałem czuć ból. Chciałem wykorzystać nieprawdopodobny potencjał najczulszego układu bioelektronicznych czujników bólu. Za pomocą tych czujników doskonale wiedziałem, która pozycja przynosi mi ulgę, a która sprawia narastanie bólu. Te czujniki również bezbłędnie informowały mnie o tym, które ćwiczenia są dla mego organizmu lecznicze, a które szkodliwe. Mając taką skromną wiedzę i umiejętność wykorzystania potencjału czujników bioelektronicznych bólu – nie pozostało mi nic innego, jak tylko konsekwentnie robić swoje.\nPierwszy etap terapii to pozycje ułożeniowe, które wynikają z prostych zasad biomechaniki i praw fizyki. Zauważyłem że przy pewnych ułożeniach ciała bóle się zmniejszają, przy innych narastają. W związku z powyższym przyjmowałem pozycje bezbolesne, lub najmniej bolesne. Wykonywałem te czynności kilka/kilkanaście razy dziennie.\nDrugi etap terapii to ćwiczenia. O ćwiczeniach wtedy wiedziałem tyle, że mają działanie lecznicze, lecz nie wiedziałem, które i jakie ćwiczenia będą dla mego organizmu lecznicze, a które destrukcyjne. Tu bazowałem na eksperymencie wykorzystując czujniki bioelektroniczne bólu. Po prostu wykonywałem dane ćwiczenie w ciemno. Część ćwiczeń i ich sposobów wykonywania przynosiły mi ulgę, część wręcz przeciwnie – dyskomfort. Te które przynosiły mi ulgę kontynuowałem, ten które przynosiły dyskomfort odrzucałem. W ten sposób wypracowałem doświadczalnie swój program Stop Dolegliwościom Kręgosłupa.\nW efekcie końcowym po 6 miesiącach samoleczenia zlikwidowałem swoje bóle kręgosłupa. Ostatnie bóle kręgosłupa miałem gdzieś marcu/kwietniu 2012 roku (dziś jest listopad 2018).\nW temacie bólów prawego kolca biodrowego sytuacja była bardziej skomplikowana, gdyż zagadkowy był mechanizm tych bólów. Wg mego osobistego odczucia miałem wrażenie, że przyczyną tych bólów jest ułożenie mego tułowia w pozycji skrętnej w pionie powodujące napięcia i przeciążenia na poziomie prawego kolca biodrowego przedniego. Problem polegał na tym, że nikt nie potrafił tego potwierdzić. Osoby, które prosiłem, aby obejrzały moje ciało twierdziły, że żadnych skręceń nie widzą. Ostatecznie w latach 2015 roku udało mi się samemu te skręcenia odkryć i nad nimi zapanować w efekcie końcowym uzyskując 100% likwidację bólów prawego kolca biodrowego. Skręcenia tułowia były rzeczywiście trudno zauważalne gołym okiem.\nNastępne etapy samoleczenia to utrwalanie osiągniętych sukcesów zdrowotnych zgodnie z zasadą stopniowania trudności. Na tym etapie samoleczenia potrzebna była już szczegółowa wiedza z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki, fizjologii, zasad treningu oraz anatomii, więc tę wiedzę sukcesywnie zdobywałem i uzupełniałem na kursach trenera personalnego, kursach instruktorskich fitness różnych specjalności, kursie instr. hatha jogi oraz na studiach z fizjoterapii, a następnie wdrażałem w życie. Ta wiedza plus moja determinacja, regularne ćwiczenia oraz pasja ruchu doprowadziły mnie do bardzo imponujących efektów zdrowotnych. Efekty te z roku na rok były coraz bardziej spektakularne. Poniżej przedstawiam państwu kilka efektów siłowo-sprawnościowych z okresu listopad 2018.\nWarto zaznaczyć, że obecnie mam skończone 58 lat i jest to tylko cząstka ćwiczeń które obecnie wykonuję jako 58-latek. Oczywiście – nie jest to szczyt moich możliwości. Czuję w sobie jeszcze duży zapas możliwości siłowo-sprawnościowych, które w następnych latach po opanowaniu kolejnych poziomów trudności – ujrzą światło dzienne.\nNa zakończenie pojawia się pytanie\nDlaczego moja autoterapia bólów kręgosłupa po 7 latach odniosła tak spektakularny sukces zdrowotny?\nKluczem do sukcesu w mojej autoterapii jest wykorzystanie potęgi wiary w sukces, a następnie potencjału mojej samoświadomości własnego ciała oraz wykorzystanie niezgłębionych możliwości informacyjnych pochodzących od czujników bioelektronicznych bólu zawartych w naszym organizmie. To wszystko zostało połączone z rzetelną wiedzą z zakresu fizyki, biomechaniki, fizjologii, medycyny oraz zasad prowadzenia treningu i wdrożone w życie zgodnie z zasadą stopniowania trudności. Jest to terapia indywidualna i celowana na schorzenia indywidualnej osoby, czyli mnie. Jednak aby teorię przełożyć na praktykę to trzeba praktykować, czyli regularnie ćwiczyć – i ja to właśnie robię.


Sierpniowy numer More Maiorum - More Maiorum\nSierpniowy numer More Maiorum\nSerdecznie zapraszamy do lektury sierpniowego numeru More Maiorum, w którym możecie znaleźć:\n“Dużo kwestii w PTG było zaniedbywanych, to zniechęciło wielu aktywnych genealogów” – Michał Golubiński\nSocial media, czyli obszar zupełnie obcy dla genealogów\nJak opracować historię rodziny w formie książki?\nPostawa harcerzy oraz dziewcząt w powstaniu warszawskim\nUdział cudzoziemców w powstaniu warszawskim\nJak chronić domowe archiwum?\nWyniki konkursu “Daj nam babkę na okładkę”\nCytryna, Egipt i wyprawy krzyżaków\nNiezwykłe dzieje Palmyry\nObrona Płocka 1920 roku, czyli Orlęta szybują wysoko\nBabcia Bronia i jej synowie cz. 1\nHistorie z powstania styczniowego\nOsoba miesiąca – Izrael Poznański\nZ dawnych reklam i ogłoszeń\nMore Maiorum Sierpień 2016\n1 file(s) 30.92 MB\nJeśli ktoś ma problemy z pobraniem sierpniowego numeru More Maiorum (zbyt wolne łącza internetowe) może skorzystać z tego linku – sierpniowy numer More Maiorum.\ncudzoziemcy w postaniu warszawskim\nMore Maiorum periodyk genealogiczny\nGenealogia, czyli nauka o seksie i jego skutkach\n#zapachyhistorii: Jak pachnie genealogia?\nGenealogia a nigeryjskie spadki [felieton]\nSelf-publishing w genealogii. Jak wydać własną książkę?\n[recenzja] Fryzjer Stalina\nNie spółkować po sprzeczkach – poradnik dla małżonków AD 1910\nSylwestrowy bal na sto par, czyli jak międzywojnie witało Nowy Rok\nJak poszukiwać przodków w rejestrach gruntowych? [marcowy numer More Maiorum]\nJakie dane o przodkach znajdziemy w dokumentach urzędowych wytworzonych do roku 1950? Co wiemy o genealogii Wincentego Pstrowskiego?…\nPrawie 50 milionów metryczek dowodowych w jednym miejscu. Jaką wiedzę o przodkach kryją? [wrześniowy numer More Maiorum]\nCzy wiesz, że w archiwum w Milanówku przechowuje się blisko 50 milionów metryczek dowodowych osób z całej Polski?…\nBadania DNA w genealogii, akta przedsiębiorstw i poszukiwania żyjących krewnych w USA\nW jaki sposób badania genetyczne mogą nam pomóc w tradycyjnych poszukiwaniach genealogicznych? Czy dzięki nim możemy poznać, kto…\nListopadowy numer More Maiorum\nSerdecznie zapraszamy do lektury listopadowego numeru periodyku genealogicznego More Maiorum, który objęty jest patronatem największego portalu historycznego Historia.org.pl…


Kolor Sufitu W Kuchni - Porady w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: kolor sufitu w kuchni\n...cytryny, dlatego przywołuje pozytywne skojarzenia i wspomnienia. Idealny kolor do kuchni oraz jadalni. Sprawdza się też w pomieszczeniach skierowanych na wschód i północ. Czerwony wzmaga aktywność(...)Jaki odcień dla jakiego efektu? Dzięki odpowiednim kolorom farb wnętrze może wydawać się bardziej przestronne, słoneczne, intymne... Wszystko za sprawą optycznych sztuczek! - Wrażenie większej...\n...zwiniesz i wyrzucisz. 3. Połysk na dłużej Na lśniących frontach szafek widać... odciski palców każdego domownika. Dlatego warto trzymać w kuchni płyn do szyb (najlepiej bez alkoholu w składzie(...) laminat Popularna, dostępna w wielu kolorach płyta laminowana jest tania. Często jednak okazuje się nietrwała, bo zaniedbujemy jej pielęgnację. Do najważniejszych obowiązków należy... jej staranne...\nOkapy kuchenne dawno przestały być dużymi, nieforemnymi urządzeniami, które nie pasują do wnętrza. Dziś potrafią stanowić jego najmocniejszy atut. Urządzając nową kuchnię, chcemy, aby wszystko było(...) więcej osób przywiązuje dużą wagę do wyglądu kuchni.\njak dbać o skóre dziecka latem