Przepisy porządkowe - MPK Stargard\nUchwała Nr XXIII/256/08\nRady Miejskiej w Stargardzie Szczecińskim z dnia 26 sierpnia 2008r.\nw sprawie określenia przepisów porządkowych obowiązujących przy przewozie osób, bagażu i zwierząt pojazdami lokalnego transportu zbiorowego w Stargardzie Szczecińskim.\nNa podstawie art. 40 ust. 1 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (Dz.U. z 2001 r. Nr 142, poz. 1591, z 2002 r. Nr 23, poz. 220, Nr 62, poz. 558, Nr 113, poz. 984, Nr 153, poz. 1271 i Nr 214, poz. 1806, z 2003 r. Nr 80, poz. 717 i Nr 162, poz. 1568, z 2004 r. Nr 102, poz. 1055 i Nr 116, poz.1203, z 2005 r. Nr 172, poz. 1441 i Nr 175, poz. 1457, z 2006 r. Nr 17, poz. 128 i Nr 181, poz. 1337 oraz z 2007 r. Nr 48, poz. 327, Nr 138, poz. 974 i Nr 173, poz. 1218), art. 15 ust. 5 ustawy z dnia 15 listopada 1984 r. Prawo przewozowe (Dz.U. z 2000 r. Nr 50, poz. 601, z 2001 r. Nr 125, poz. 1371, z 2002 r. Nr 113, poz. 984, Nr 130, poz. 1112, z 2003\nr. nr 149, poz. 1452 i Nr 211, poz. 2049, z 2004 r. Nr 97, poz. 962, Nr 160, poz. 1678 i Nr 281, poz. 2780 oraz z 2006 r. Nr 133, poz. 935 ) oraz § 10 Szczegółowych porozumień komunalnych w zakresie lokalnego transportu zbiorowego zawartych pomiędzy: miastem Stargard Szczeciński a gminami: Stargard Szczeciński i Kobylanka oraz pomiędzy miastem Stargard Szczeciński a Gminą Stara Dąbrowa, uchwala się, co następuje:\n§ 1. Uchwała określa przepisy porządkowe obowiązujące przy przewozie osób, bagażu i zwierząt pojazdami lokalnego transportu zbiorowego na obszarze miasta Stargardu Szczecińskiego i gmin, z którymi Miasto podpisało porozumienia w zakresie lokalnego transportu zbiorowego.\n1) „mieście” – należy przez to rozumieć miasto Stargard Szczeciński,\n2) „przewoźniku” – należy przez to rozumieć podmiot wykonujący przewóz pojazdami lokalnego transportu zbiorowego,\n3) „autobusie” – należy przez to rozumieć pojazd lokalnego transportu zbiorowego,\n4) „obsłudze autobusu” – należy przez to rozumieć kierowcę autobusu i kontrolera biletów,\n5) „dokumencie przewozu” – należy przez to rozumieć bilet,\n6) „izochronach dojścia” – należy przez to rozumieć odległość od miejsca zamieszkania do najbliższego przystanku autobusowego oraz odległość między dwoma kolejnymi przystankami.\nRozdział II - Zasady funkcjonowania komunikacji miejskiej w Stargardzie\n§ 3. 1. Podstawowym obowiązkiem przewoźnika jest przewóz autobusami osób i bagażu ręcznego na terenie miasta Stargardu Szczecińskiego.\n2. Przewoźnik może także realizować zadania innych gmin w zakresie lokalnego transportu zbiorowego, z którymi miasto zawarło przedmiotowe porozumienie komunalne, na zasadach określonych w tym porozumieniu.\n§ 4. 1. Komunikacją miejską winien być objęty obszar całego miasta.\n2. Trasy linii komunikacyjnych mogą przebiegać tylko ulicami, których jezdnia posiada odpowiednie parametry techniczne dla autobusów.\n§ 5. 1. Sieć komunikacji miejskiej stanowią linie komunikacyjne.\n2. Trasy linii komunikacyjnych winny łączyć przeciwległe krańce miasta a zarazem przebiegać przez śródmieście.\n3. W centrum miasta powinien znajdować się rejon, w którym zbiega się większość linii autobusowych i który stanowi dogodny dla pasażerów punkt przesiadkowy.\n§ 6. 1. O dostępności komunikacji miejskiej decydują izochrony dojścia.\n2. Izochrony, o których mowa w ust. 1 winny wynosić na terenie miasta:\n1) dla obszarów miejskich o zabudowie intensywnej – ok. 350 m,\n2) dla obszarów miejskich charakteryzujących się małą intensywnością zabudowy – od 500 do 1000 m,\n3) dla obszarów podmiejskich o małej intensywności zabudowy – od 1000 do 1500 m.\n§7. Częstotliwość kursowania autobusów na poszczególnych liniach komunikacyjnych powinna być uzależniona od potrzeb przewozowych mieszkańców, które ustala przewoźnik na podstawie badań potokowości przewozów lub innych badań marketingowych.\n§ 8. Przystanki autobusowe winny być zlokalizowane w pobliżu zakładów pracy, szkół, przedszkoli, żłobków, osiedli mieszkaniowych, centrów handlowych itp.\n§ 9. Trasy linii komunikacyjnych, lokalizacja przystanków oraz rozkłady jazdy autobusów winny być dostosowywane do zbiorowych potrzeb społeczności lokalnej, zamieszkującej teren obsługiwany przez przewoźnika.\n§ 10. Autobusy winny być zaopatrzone w informację wizualną zewnętrzną i wewnętrzną z numerem linii komunikacyjnej oraz oznaczeniem przystanku docelowego.\n§ 11. O uruchomieniu, likwidacji lub zmianie trasy linii komunikacyjnej oraz o zmianie rozkładów jazdy autobusów przewoźnik informuje pasażerów w sposób zwyczajowo przyjęty.\n§ 12. Przewoźnik ma obowiązek zapewnienia ciągłości sprzedaży biletów autobusowych.\nRozdział III - Zasady korzystania z przewozów\n§ 13. W przypadku awarii lub uszkodzenia autobusu w czasie jazdy pasażer ma prawo kontynuowania jazdy na podstawie skasowanego już biletu następnym autobusem tej samej linii lub innej linii przebiegającej tą samą trasą, albo autobusem zastępczym podstawionym przez przewoźnika.\n§ 14. Przewoźnik nie ponosi odpowiedzialności za szkody będące następstwem przerw w ruchu autobusu oraz zmiany kierunku jazdy autobusu, spowodowane przyczynami techniczno-eksploatacyjnymi lub decyzją organów nadzoru ruchu drogowego.\n§ 15. Każdy autobus powinien być zaopatrzony w informację, gdzie i do kogo pasażerowie mogą kierować skargi i wnioski dotyczące działalności przewoźnika.\n§ 16. Na żądanie pasażerów, obsługa autobusu ma obowiązek udzielać informacji dotyczących przewozów, a w szczególności czasu odjazdu autobusu z przystanku końcowego, kierunku jazdy itp.\n§ 17. Kierowca autobusu ma obowiązek w czasie pełnienia obowiązków służbowych nosić na widocznym miejscu numer służbowy i okazywać go pasażerom na żądanie.\n§ 18. Przewoźnik odpowiada za szkody wyrządzone pasażerowi wynikające z ruchu pojazdu, z zastrzeżeniem § 14.\n§ 19. Pasażer odpowiada wobec przewoźnika za szkody wyrządzone z własnej winy w autobusie lub na przystanku autobusowym.\nRozdział IV - Przewóz osób\n§ 20. 1. Umowa przewozu jest umową cywilną, wzajemną. Przewoźnik przez zawarcie umowy przewozu zobowiązuje się do przewiezienia osób lub rzeczy i jednocześnie nabywa prawo do wynagrodzenia, zaś pasażer poprzez zawarcie umowy przewozu nabywa prawo do przewiezienia go i zaciąga zobowiązanie do uiszczenia przewoźnikowi wynagrodzenia.\n2. Zawarcie umowy przewozu następuje poprzez:\n1) skasowanie biletu jednorazowego o nominale zgodnym z aktualnie obowiązującą opłatą za przejazd,\n2) wykupienie odpowiedniego biletu okresowego i posiadanie go w czasie przejazdu,\n3) zajęcie miejsca w pojeździe w przypadku pasażerów zwolnionych z opłat i posiadanie na czas przejazdu dokumentu upoważniającego do przejazdu bezpłatnego.\n3. W przypadku stwierdzenia awarii urządzeń kasujących pasażer powinien powiadomić o tym obsługę autobusu.\n§ 21. 1. Każdy pasażer obowiązany jest do posiadania na czas przejazdu oddzielnego biletu (dopuszczalne jest kasowanie kilku biletów o łącznym nominale zgodnym z aktualną opłatą za przewóz) i zachowania go do kontroli.\n2. Pasażer ma prawo skorzystać z przejazdu ulgowego lub bezpłatnego tylko w przypadku posiadania podczas przejazdu dokumentu potwierdzającego uprawnienia do przejazdu ulgowego lub bezpłatnego.\n3. Po wejściu do autobusu należy bezzwłocznie skasować bilet, a na wezwanie kontrolera okazać bilet. W przypadku korzystania z uprawnień do przejazdu ulgowego lub bezpłatnego, pasażer zobowiązany jest okazać dokument, z którego uprawnienia te wynikają.\n4. Nie stanowi dowodu wniesienia opłaty za przejazd bilet przeznaczony do skasowania i nie skasowany, zniszczony lub uszkodzony.\n5. Pasażerowi opuszczającemu autobus nie wolno odstępować skasowanego biletu innej osobie wsiadającej do tego autobusu w celu przejazdu na podstawie już wykorzystanego biletu, zaś osobie, która taki bilet otrzymała nie wolno użyć go jako podstawy do przejazdu autobusem.\n§ 22. 1. Wsiadanie do autobusu i wysiadanie z niego dozwolone jest tylko na przystankach, po całkowitym zatrzymaniu się autobusu.\n2. Pasażerowie zamierzający wysiąść na przystanku oznaczonym „na żądanie” winni odpowiednio wcześniej uprzedzić o tym kierowcę autobusu wciskając przycisk sygnalizacyjny, a osoby zamierzające wsiąść na takim przystanku dać znak poprzez wyraźne podniesienie ręki.\n3. W komunikacji nocnej pasażer zobowiązany jest wsiadać do pojazdu pierwszymi drzwiami i bez wezwania okazać kierowcy autobusu bilet (okresowy lub jednorazowy przeznaczony do skasowania), ewentualnie dokonać zakupu biletu.\n§ 23. 1. W czasie jazdy autobusu pasażerowie zajmujący miejsca stojące zobowiązani są trzymać się uchwytów lub poręczy.\n2. W czasie przewozu dziecko może pozostawać w wózku tylko wtedy, gdy jest zabezpieczone szelkami uniemożliwiającymi wypadnięcie.\n§ 24. Pasażer zajmujący miejsce oznaczone napisem „Miejsce dla inwalidy” lub\n„Miejsce dla osoby z małym dzieckiem” itp., ma obowiązek zwolnić to miejsce w razie, gdy do autobusu wsiądzie osoba, dla której miejsce to jest przeznaczone.\n§ 25. Pasażerowie nie mogą zajmować miejsca w pobliżu kierującego autobusem, w sposób ograniczający jego pole widzenia oraz zachowywać się w sposób utrudniający kierowcy prowadzenie autobusu.\n§ 26. 1. Kierowcy autobusu nie wolno ruszyć z przystanku bez uprzedniego sprawdzenia czy wszystkie osoby wysiadające opuściły pojazd a wszystkie osoby wsiadające znajdują się już wewnątrz autobusu.\n2. Rozpoczęcie jazdy przed zamknięciem drzwi jest zabronione.\n§ 27. 1. Obsługa pojazdu może odmówić przewozu osobie:\n2) zagrażającej bezpieczeństwu lub porządkowi,\n3) wzbudzającej odrazę brudem lub niechlujstwem,\n4) odmawiającej zapłacenia należności za przewóz.\n2. Osobom, o których mowa w ust. 1 nie przysługuje zwrot opłaty za bilet.\n§ 28. Zabrania się i traktuje jako zagrożenie bezpieczeństwa lub porządku w autobusie:\n1) wsiadanie i wysiadanie po sygnale do odjazdu,\n2) jazdę na stopniach,\n3) otwieranie drzwi w czasie jazdy autobusu,\n4) nieuzasadnione dawanie sygnału do zatrzymania się autobusu,\n5) zanieczyszczanie autobusu,\n6) niszczenie urządzeń i wyposażenia autobusu,\n7) wychylanie się z autobusu,\n8) opieranie się o drzwi autobusu podczas jazdy,\n9) spożywanie lodów, zapiekanek, itp. mogących zabrudzić pasażerów lub wnętrze autobusu,\n10) palenie tytoniu i spożywanie napojów alkoholowych,\n11) wykonywanie czynności mogących narazić współpasażerów na szkody materialne lub obrażenia ciała,\n12) wykonywanie innych czynności niedozwolonych w miejscach publicznych.\nRozdział V - Przewóz bagażu i zwierząt\n§ 29. 1. Pasażerowie mogą przewozić w autobusach bagaż ręczny, jeżeli istnieje możliwość umieszczenia go w pojeździe tak, aby:\n1) nie zagrażał bezpieczeństwu jazdy,\n2) nie zasłaniał widoczności kierującemu pojazdem,\n3) nie narażał na zabrudzenie i uszkodzenie odzieży innych pasażerów,\n4) nie utrudniał przejścia.\n2. Przewóz psów pod opieką pasażera dozwolony jest pod warunkiem, że:\n1) pies trzymany jest na smyczy i ma założony kaganiec,\n2) pasażer posiada aktualne świadectwo szczepienia psa.\n3. Bagażu i zwierząt nie wolno umieszczać w autobusie na miejscach przeznaczonych do siedzenia.\n4. Zezwala się na przewóz rowerów o ile rower nie będzie utrudniał przewozu i nie będzie zagrażał bezpieczeństwu innych pasażerów.\n§ 30. 1. Zabrania się przewożenia w autobusach:\n1) przedmiotów, które mogą spowodować:\na) zanieczyszczenie lub uszkodzenie pojazdu,\nb) zanieczyszczenie lub uszkodzenie odzieży pasażerów,\nc) uszkodzenie ciała pasażerów,\nw szczególności: ostrych narzędzi, otwartych naczyń z farbami, lakierami, smarami, luster, tafli szkła, dużych naczyń szklanych,\n2) przedmiotów cuchnących, Żrących, zapalnych, łatwopalnych, wybuchowych, radioaktywnych, trujących,\n3) broni palnej z zastrzeżeniem ust.2.\n2. Osoby, które z uwagi na wykonywany zawód zobowiązane są do posiadania przy sobie nabitej broni palnej, mogą ją przewozić w autobusie pod warunkiem, że jest ona odpowiednio zabezpieczona.\n§ 31. 1. Pasażer zobowiązany jest nadzorować przewożony ze sobą w autobusie bagaż i zwierzęta.\n2. Przewoźnik odpowiada za przewożony bagaż i zwierzęta tylko wtedy, gdy szkoda powstała z jego winy.\n3. Pasażer odpowiada za szkody powstałe w autobusie w związku z przewozem bagażu i zwierząt tylko wtedy, gdy szkoda powstała z jego winy.\n§ 32. 1. Przewóz bagażu jest odpłatny.\n2. Opłata za przewóz bagażu równa jest opłacie za przewóz osoby na podstawie biletu normalnego na jedną strefę.\n3. Osoba uprawniona do przejazdów ulgowych lub bezpłatnych może przewozić bagaż ręczny lub zwierzę z zastosowaniem odpowiedniej ulgi.\n4. Z opłat za przewozy zwolnione są:\n1) bagaż ręczny, którego suma rozmiarów: długość, szerokość, wysokość nie przekracza 120 cm,\n2) małe zwierzęta np. psy, koty, ptaki itp. – jeżeli trzymane są na rękach lub na kolanach pasażera,\n3) wózki dziecięce,\n4) wózki inwalidzkie.\n5. Dzieci i młodzież oraz studenci uczęszczający na zajęcia do szkół muzycznych i plastycznych mają prawo do bezpłatnego przewozu instrumentów muzycznych oraz sztalug. Podstawę do przewozu stanowi legitymacja szkolna lub studencka określająca profil szkoły.\n§ 33. 1. Do kontroli biletów upoważnieni są kontrolerzy biletów i kierowcy autobusów.\n2. Na wezwanie osób, o których mowa w ust.1 pasażer ma obowiązek niezwłocznie okazać ważny bilet lub inny dokument uprawniający do przejazdu lub przewozu bagażu.\n3. Kontrolerzy biletów posiadają identyfikatory ze zdjęciem, zawierające: numer służbowy, nazwę przewoźnika, zakres uprawnień, datę ważności oraz podpis i pieczęć wystawiającego dokument.\n4. Kontrolerzy biletów dokonujący kontroli w autobusach zobowiązani są do wylegitymowania się przed pasażerami.\n5. Pasażer może nie okazać kontrolerowi biletu lub dokumentu uprawniającego go do przejazdu bezpłatnego lub ulgowego, jeśli kontrolujący nie spełni wymogu, o którym mowa w ust.4.\n§ 34. 1. W razie stwierdzenia braku odpowiedniego biletu albo dokumentu uprawniającego do przejazdu bezpłatnego lub ulgowego, osoba upoważniona przez przewoźnika powinna pobrać właściwą należność i opłatę dodatkową.\n2. Osoba upoważniona przez przewoźnika do kontroli biletów ma prawo:\n1) w razie odmowy zapłacenia należności – Żądać okazania dokumentu umożliwiającego stwierdzenie tożsamości podróżnego celem spisania danych do wystawienia opłaty kredytowej i dochodzenia należności,\n2) w razie odmowy zapłacenia należności i niemożności ustalenia tożsamości podróżnego zwrócić się do funkcjonariusza Policji lub innych organów porządkowych, o podjęcie czynności zmierzających do ustalenia tożsamości podróżnego,\nRozdział VII - Postępowanie z rzeczami znalezionymi\n§ 35. 1. Pasażer, który znalazł rzecz w autobusie powinien oddać ją obsłudze pojazdu lub w biurze rzeczy znalezionych przewoźnika.\n2. Kierowca pojazdu ma obowiązek przekazać rzeczy znalezione w autobusie do biura rzeczy znalezionych przewoźnika.\n3. Znalazcy przysługuje prawo sprawdzenia, czy kierowca autobusu przekazał znalezioną i otrzymaną od niego rzecz do biura rzeczy znalezionych przewoźnika.\n§ 36. 1. Przewoźnik ma obowiązek prowadzić biuro rzeczy znalezionych.\n2. W autobusach powinna się znajdować na widocznym miejscu informacja, do kogo i kiedy należy się zwracać w sprawie rzeczy znalezionych.\n3. Rzeczy znalezione, co, do których istnieje możliwość ustalenia ich przynależności należy zwrócić niezwłocznie właścicielowi za pokwitowaniem.\n4. Pozostałe rzeczy znalezione w autobusach przez pracowników przewoźnika lub przekazane przez pasażerów przechowuje się w biurze rzeczy znalezionych przez okres jednego roku.\n5. Jeśli w ciągu jednego roku od chwili przyjęcia rzeczy do biura rzeczy znalezionych nikt nie zgłosi się po ich odbiór, to:\n1) rzeczy bezwartościowe i bezużyteczne np. pojedyncze rękawiczki, buciki dziecięce itp. niszczy się komisyjnie sporządzając na tą okoliczność protokół,\n2) rzeczy użyteczne i pieniądze przekazuje się działającym na terenie miasta organizacjom pomocy społecznej lub placówkom opiekuńczo-wychowawczym za pokwitowaniem lub na podstawie protokołu.\n6. W sprawach dotyczących rzeczy znalezionych nie uregulowanych w niniejszych zasadach stosuje się powszechnie obowiązujące w tym zakresie przepisy.\n§ 37. Skargi i wnioski dotyczące funkcjonowania miejskiego transportu zbiorowego można składać w siedzibie przewoźnika.\n§ 38. Wykonanie uchwały powierza się Prezydentowi miasta Stargardu Szczecińskiego.\n§ 39. Uchwała wchodzi w życie po upływie 14 dni od ogłoszenia w Dzienniku Urzędowym Województwa Zachodniopomorskiego, z mocą obowiązującą od 1 października 2008 r.\nZgodnie z artykułem 15 ust. 5 ustawy z dnia 15 listopada 1984 r. Prawo przewozowe, uregulowania prawne dotyczące przepisów porządkowych obowiązujących w lokalnym transporcie zbiorowym określa Rada Miejska.\nPrzedłożony projekt zawiera:\n– przepisy ogólne,\n– zasady funkcjonowania komunikacji miejskiej w Stargardzie Szczecińskim,\n– zasady korzystania z przewozów,\n– zasady przewóz osób, bagażu i zwierząt,\n– zasady kontroli biletów,\n– postępowanie z rzeczami znalezionymi.\nDotychczas w/w uregulowania prawne zawarte były w uchwale Nr XX/225/2004 Rady Miejskiej w Stargardzie Szczecińskim z dnia 25 maja 2004 r. w sprawie opłat za przewozy oraz zasad korzystania z autobusów Miejskiego Zakładu Komunikacji w Stargardzie Szczecińskim, zmienionej uchwałami: Nr XXV/280/240 z dnia 23 listopada 2004 r., Nr XXXVIII/411/2005 z dnia 20 grudnia 2005 r., Nr XII/111/07 z dnia 25 września 2007 r. i Nr XXII/243/08 z dnia 24 czerwca 2008 r.\nBiorąc powyższe pod uwagę, zasadnym jest podjęcie przedmiotowej uchwały.\nPrzepisy porządkowe – pdf – 158KB


Ile Ukraińcy są skłonni wydać na noworoczny stół\nniedziela, 17 października 2021, 03:19\nIle Ukraińcy są skłonni wydać na noworoczny stół\nŚrednia kwota, jaką Ukraińcy są skłonni wydać na noworoczny stół to 1440 hrywien - powiedział Petro Burkowski, analityk z Fundacji „Inicjatywy demokratyczne” imienia Ilka Kuczeriwa, przedstawiając wyniki ogólnopolskiego sondażu w Ukrinform.\n„Obliczyliśmy średnią kwotę i w tym roku otrzymaliśmy 1440 hrywien. W zeszłym roku było to 1390. Jeśli jednak przyjmiemy twardą walutę, czyli jej obecny kurs NBU - w tym roku będzie mniej” - powiedział Burkowski.\nBadanie pokazało, że odsetek respondentów, którzy odpowiedzieli, że nie mają pieniędzy na noworoczny stół, również spadł do 16%. W poprzednich latach było to 23%.


Gwardia Wrocław | KFC Gwardia zwycięska w Orbicie\nKFC Gwardia zwycięska w Orbicie\nJak na porządną inaugurację we Wrocławiu przystało, Gwardziści wygrali pierwszy mecz w roli gospodarza. Ofiarą był krakowski AZS AGH, który tylko fragmentami starał się przejąć inicjatywę. Sam mecz sportowo nie porwał, ale atmosfera w Orbicie była niepowtarzalna. Np. pomimo środka tygodnia, frekwencja była bardzo obiecująca.\nWrocławskiego kibica trzeba na nowo przekonać do męskiej siatkówki w Orbicie. Ostatnie tygodnie to jednak szeroko zakrojone działania, mające na celu uświadamianie. A przy tym zachęcanie do udziału w ligowych meczach. Efekt? Frekwencja na poziomie 1300 osób, co na warunki KRISPOL 1. Ligi Mężczyzn – robi wrażenie. Środek tygodnia, transmisja w Polsacie Sport News – wiele było powodów, żeby zostać w domu. A jednak, siatkarski kibic dopisał, w Orbicie dostając to, na co zasłużył.\nKrzysztof Gibek w jednym z udanych ataków meczu KFC Gwardia z AZS AGH\n– Cieszymy się bardzo, że tylu kibiców pojawi się na naszym meczu. Nie spodziewaliśmy aż takiej fajnej frekwencji. Cenne jest, że przełamaliśmy się i zgarnęliśmy pierwsze zwycięstwo za trzy punkty. Upragnione, które jeszcze mocniej pomogą nam w tym sezonie. Bardzo dobrze czuliśmy się ze sobą na parkiecie, to było też chyba widać. Sporo pracujemy nad tym, żeby nasza gra szła w dobrym kierunku. Przez pewność, którą w sobie wyrobiliśmy, wierzyliśmy w sukces w 4 secie i zamknięcie meczu wygrywając za komplet punktów. Nikt nie wątpił, że tak to się skończy – mówi Krzysztof Gibek, przyjmujący KFC Gwardia.\nPo stronie wrocławskiej najwięcej obowiązków miał Łukasz Lubaczewski. Przyjmował 34 razy, atakował za to 35, z czego w ostatecznym rozrachunku – wychodzi 19 punktów w meczu. Czyli jako najlepszy punktujący. Drugi na tej liście Gibek, z 17 oczkami w środowym spotkaniu KFC Gwardia.\nWarto podkreślić, że na meczu pojawiło się wiele ciekawych twarzy. Nie zabrakło legend, Władysława Pałaszewskiego czy Lecha Łasko. Byli również przedstawiciele innych wrocławskich klubów, m.in. futboliści Panthers oraz koszykarki Ślęzy. Wszyscy jednak potrafili bawić się w jednym rytmie, często narzucanym przez Klub Kibica KFC Gwardia.\nŁukasz Lubaczewski ze statuetką MVP meczu\n– Na pewno było wiele składowych tego zwycięstwa. Pamiętajmy, że my nadal się zgrywamy. Z każdym meczem będziemy grać coraz lepiej, następne spotkanie z Kluczborkiem będzie wyglądało jeszcze bardziej okazale, a my będziemy pokazywać siatkówkę na coraz wyższym poziomie. Dziękuję kibicom za to, że byli na tym meczu i liczę, że będą na naszych kolejnych spotkaniach u siebie. Największą robotę zrobił nasz marketing. Bardzo im dziękuję za to i tym spotkaniem pokazaliśmy im, że ta praca nie poszła na marne. Kibice przyszli, zobaczyli mecz i zwycięstwo. To najważniejsze – podsumował MVP meczu Łukasz Lubaczewski.\nTeraz czeka Gwardzistów trochę inne ułożenie tygodnia pod względem weekendu. KFC Gwardia ma za sobą mecz kolejki nr 3 i pozostaje obserwować wyniki konkurencji. Zespół swój kolejny mecz ligowy zagra 6 października.\nKFC GWARDIA WROCŁAW – AZS AGH KRAKÓW 3:1 (20, 19, -21, 22)\nKFC Gwardia: Szymeczko (7), Lubaczewski (19, MVP), Nowosielski, Olczyk (5), Gromadowski (11), Gibek (17), Mihułka (libero) oraz Cierniak (1), Sternik, Paszkowski, Maćkowiak (4), Lewicki.\nAZS AGH: Jankiewicz, Naliwajko (4), Gąsior (14), Michalak (7), Macyra (11), Łaba (15), Czyrek (libero) oraz Stąsiek (libero), Piwowarczyk, Fenoszyn (1), Szewczyk (8).\nPrevPoprzedniUdanie przywitać się z Wrocławiem\nNastępnyPodtrzymać zwycięską passęNastępny


ansomia - może i jestem dziwna . wkurzają mnie tapeciary przekręcają mi się flaki na widok kolejnego gościa lansującego się po mi\nmoże i jestem dziwna . wkurzają mnie tapeciary przekręcają mi się flaki na widok kolejnego gościa lansującego się po mieście mam obrzydzenie do szpilek kocham trampki\nansomia dodano: 24 kwietnia 2014\nmoże i jestem dziwna . wkurzają mnie tapeciary, przekręcają mi się flaki na widok kolejnego gościa lansującego się po mieście, mam obrzydzenie do szpilek, kocham trampki, nie nakładam sobie kilo lakieru na włosy i nie wzdycham kiedy widzę w telewizji Bednarka, chociaż lubię go czasem posłuchać . zrozum to . taka jestem .\nmyślisz, że jak dwa razy zapytasz, czy wszystko jest ok i pójdziesz sobie, jak gdyby nigdy nic, to uznam to za objaw twojej przyjaźni ?\npisałam "kocham" czekając na miłość .\nansomia dodano: 23 kwietnia 2014\nnigdy nie skoczę wystarczająco wysoko, aby cię złapać . nigdy nie pobiegnę wystarczająco szybko, aby cię dogonić . i nie krzyknę też wystarczająco głośno, abyś zdołał usłyszeć moje wołanie .\nczasem wydaję mi się, że ktoś zwyczajnie steruję moim życiem . siedząc na tyłku w wygodnym fotelu i pożerając tony popcornu ma przy tym świetny ubaw . mnie jakoś to nie bawi, więc weź skończ z tym, proszę .\nale ustalmy coś . rozbierać to ty sobie mnie możesz tylko i wyłącznie w myślach, a nie tak przy wszystkich, na środku korytarza gdzie jest pełno ludzi . naprawdę, przyrzekam . wydłubię ci kiedyś te twoje czekoladowe oczy, zobaczysz . skończy się to .\nuwielbiam razem z mamą siadać wieczorami przed telewizorem i oglądać jakieś romansidła . gdzie pod koniec seansu zawsze ciekną nam łzy z powodu głupiego happy endu, a tata, który podobno śpi od początku filmu naśmiewa się z nas i mamroczę coś częstując nas pod koniec koncertem pt. "chrapanie" .\nansomia dodano: 22 kwietnia 2014\nkocham cię jak wampiry noc . fajnie, nie ?\nspotkałaś mnie gdzieś na ulicy, usłyszałaś jakąś marną gadkę na mój temat lub przeczytałaś kilka tekstów w moim tajnym zeszycie czy na profilu i uważasz, że znasz mnie na wylot i masz prawo do wyrażania o mnie opinii ? tak właśnie myślisz ? uwierz, że gdybyś włożyła choć na jeden dzień moje buty i żyła w moim świecie zmieniłabyś zdanie i czułabyś się jak ostatnia kretynka . i nie mówię tu o moim wielce bolącym sercu, tylko o czymś więcej . o czymś o czym taki człowieczek jak ty nie ma kompletnego pojęcia .\nchoć wciąż zasypiam we łzach, zostaję przy tobie od zawsze tak robię . lecz wiem, że któregoś dnia pomyślę o sobie, na pewno to zrobię .\n- wiesz co mnie wkurza u takich ludzi jak ty ? - no co ? - wszystko kurwa .\n78 79 ... 556 Następna


Roksana Węgiel. Koncerty, nagrody, biografia Roxie - ADRIA ART\nRoksana Węgiel wygrała „The Voice Kids” oraz Eurowizję dla dzieci. Jest też laureatką nagrody MTV dla najlepszego polskiego wykonawcy. Roxie ma dopiero 16 lat, a już podbiła serca fanów podczas koncertów w Polsce i poza jej granicami.\nMimo młodego wieku Roksana Węgiel, posługująca się też pseudonimem Roxie, jest obecnie jedną z najbardziej rozpoznawalnych piosenkarek młodego pokolenia. Jej utwór „Anyone I Want To Be” na YouTube ma obecnie 36 mln odtworzeń. Ale jej popularność nie jest tylko wirtualna – bilety na koncerty Roksany Węgiel także rozchodzą się w mgnieniu oka! Poznajcie jej historię.\nRoksana Węgiel i disco polo\nHistoria Roksany Węgiel rozpoczęła się w Jaśle – tej samej miejscowości, w której urodzili się Michał Szpak i Ralph Kaminski. To tam artystka przyszła na świat i uczęszczała do Szkoły Muzycznej I stopnia w klasie fortepianu.\nJuż w wieku 8 lat Roxie wiedziała, że muzyka będzie odgrywać w jej życiu ważną rolę.\nPierwsze próby wokalne Roksany Wegiel można było usłyszeć w kościele. Należała do parafialnej scholi. Później tańczyła w hiphopowej grupie tanecznej R-Revolution. Zagrała też w teledysku do discopolowej piosenki „Mam obsesję”.\nRoxie Węgiel w „The Voice Kids”\nKariera Roksany Węgiel nabrała tempa, gdy wzięła udział w programie „The Voice Kids” w TVP. W trakcie przesłuchań „w ciemno“, w których jurorzy nie widzą artysty występującego na scenie, a jedynie słyszą wykonywany przez niego utwór, zachwyciła wszystkie osoby znajdujące się w studiu.\nWspólnie z trenerką wybraną podczas przesłuchań – Edytą Górniak – doszła do finału programu. W ostatnim odcinku wykonała takie utwory jak: „Purple Rain”, „To nie ja” i „Żyj”. To one zapewniły jej zwycięstwo. W ramach nagrody podpisała kontrakt płytowy z Universal Music Polska. Chwilę później w sieci ukazał się jej teledysk do piosenki „Żyj”. W 2018 roku Roksana Węgiel wydała drugi singiel –„Obiecuję”.\nKolejnym sukcesem Roksany Węgiel był występ w 16. Konkursie Piosenki Eurowizji dla Dzieci w Mińsku w 2018 roku. W wydarzeniu wzięli udział reprezentanci 20 krajów, w tym m.in. Rosji, Ukrainy, Armenii, Francji, Australii czy Gruzji. Tego dnia Polka wystąpiła w konkursie jako ostatnia. Roksana zaprezentowała piosenkę „Anyone I Want To Be”.\nW głosowaniu jurorów Polska zajęła 3. miejsce i zdobyła 79 punktów. Australia – 148, a Malta 138. Widzowie jednak zdecydowali, że to właśnie Roksana była najlepsza. W rezultacie młoda Polka wygrała Eurowizję, zdobywając w sumie 215 punktów. Warto dodać, że wcześniej Polska uczestniczyła już w konkursie Eurowizji, ale nigdy nie odniosła zwycięstwa. Najwyższe, 8. miejsce zdobyła w 2017 roku.\nWłasna marka „Roxie”\nZ roku na rok kariera muzyczna Roksany Węgiel nabiera tempa. Pomimo wielu obowiązków związanych z nauką (w końcu piosenkarka wciąż uczy się w szkole!) i ukochaną muzyką Roxie znalazła czas na realizację kolejnego marzenia. W 2018 roku zaprezentowała swoją kolekcję ubrań, którą stworzyła wspólnie z marką Reporter Young.\nW tym samym roku światło dzienne ujrzał także singiel „Zatrzymać chwilę”, który Roksana Węgiel wykonała wspólnie z Edytą Górniak. Utwór powstał na potrzeby filmu „Hotel Transylwania”.\nFryderyki dla Roksany\nPoczątek 2019 roku przyniósł Roksanie Węgiel nominację do Fryderyka – nagrody polskiego przemysłu fonograficznego w kategorii fonograficzny debiut roku. Artystka wróciła także na scenę „The Voice Kids”, w którym gościnnie wykonała swój najpopularniejszy utwór.\nMiesiąc później Roksana Węgiel dała koncert na gali Bestsellery Empiku, podczas którego zaśpiewała m.in. utwór „Żyj” i otrzymała nagrodę w postaci złotej płyty za sprzedaż albumu w ponad 15 tys. egzemplarzy.\nW 2019 roku Roksana Węgiel ponownie wystąpiła na gali Empiku. Wtedy już jej debiutancka płyta zyskała status platynowej.\nRoxie z singlem „Lay Low”\nRównie dużą popularnością cieszy się utwór „Lay Low”, którego premiera odbyła się krótko po powrocie z Eurowizji. Chwytliwa, popowa piosenka, w której głos Roxie brzmi niezwykle mocno i dojrzale, dzisiaj ma już blisko 14 mln wyświetleń na YouTube. Za produkcję singla był odpowiedzialny australijski producent Steve Manovski, który ma na koncie hity dla takich gwiazd jak Sigala, Ella Eyre czy Hardwell.\nW tym samym czasie Roksana Węgiel została ambasadorką młodzieżowej marki St.Right oraz wystąpiła w reklamie Play. Roksana Węgiel jako ambasadorka Eurowizji\nSukces na Eurowizji zaowocował wytypowaniem Roksany Węgiel na prowadzącą Konkurs Piosenki Eurowizji dla Dzieci w 2019 roku. Artystka została również ambasadorką Eurowizji Junior 2019.\nRoksana Węgiel – koncerty\nPo wielu sukcesach Roksana Węgiel wyruszyła w „The X Tour Roxie” – trasę koncertową po Polsce. Artystka odwiedziła m.in. Kraków, Opole, Wrocław, Warszawę czy Gdańsk.\nW trakcie koncertów Roxie najwierniejsi fani mogli przebywać w strefie backstage przez cały dzień, brać udział w próbie, a także nagrać unikalny filmik na TikToka z Roksaną Węgiel!\n„Tajemnice” z Pawbeatsem\nW 2020 roku jedna z najpiękniejszych baśni – „Tajemniczy ogród” – ponownie trafiła na ekrany kin. Fani po raz kolejny mogli obejrzeć historię uroczej Mary, która pojawia się w posiadłości swojego wujka i nawiązała w niej przyjaźń z dwoma chłopcami – zafascynowanym przyrodą Dickiem i niepełnosprawnym Colinem.\nRoksana Węgiel wspólnie z bydgoskim muzykiem Pawbeatsem stworzyli klip o tym samym tytule, który promował film. Delikatne, dziewczęce, wzruszające wideo, inne niż dotychczasowe klipy Roxie, pokazało po raz kolejny jej niesamowity talent wokalny i aktorski.\nSmolasty na RapTour. Raper dołącza do ekipy wyjątkowej trasy!


A początkiem mojej przygody z "MGN" była moja babcia...\ndodane 11.12.2008 10:09\nKłaniam się pięknie. Wszystko zaczęło się kilka lat temu, gdy będąc z zimową wizytą u mojej babci zauważyłam na jej małym stoliczku położone jakieś pismo. Zapytałam babci jaki jest jego tytuł, bo wtedy jeszcze nie za dobrze czytałam?\nBabcia grzecznie objaśniła mi wszystko i wieczorem, gdy w jej piecu figlarnie tańczyły płomyki dające błogie ciepło, przeczytała mi ona kilka jego stron.\nSpodobało mi się to, co tam było napisane i odtąd już zawsze babcia "załatwiała" mi Małego Gościa Niedzielnego".\nTeraz, gdy jestem już starsza, sama dbam o to, aby każdy nowy numer "Małego Gościa Niedzielnego" nie ominął mojego adresu zamieszkania i co miesiąc zaszczycał mnie swą obecnością!\nJeżeli chodzi o moją opinię na temat tego miesięcznika to można zdefiniować ją jednym zdaniem, może tak troszkę dziwnym, ale popularnym w kręgach młodych osób, a mianowice: "Trafiony Zatopiony"!!!\nTo znaczy, że wszystko jest OK!\nOdpowiednio dobrane tematy, rozrywka, fajne zdjęcia, kącik porad i humoru, konkursy i poczytna tematyka powoduje, że Mały Gość Niedzielny nigdy nie nudzi.\nWażne jest także to, że też "nie gorszy" czytelników jakimiś rozwiązłymi tematami i nie sugeruje jakieś niezdrowej mody, pędu ku czemuś za wszelką cenę, a uczy pokory, zrozumienia, rozmowy z Bogiem, poszanowania bliźniego itp.\nJednym słowem uczy nas, a przynajmniej stara się nauczyć Naszego Świata i naszego bytu w nim, dla jego rozwoju i tylko dobra wszystkich ludzi w nim żyjących i to nie tylko tych wierzących!\nMały Niedzielny Gość - to Wielki "Ktoś", Wielkie "Coś"!\nNa zakończenie przesyłam wszystkim pozdrowienia.


Gmina Konstancin-Jeziorna » Aktualności » Spis bezpieczny dla seniorów\nTagi: Konstancin-Jeziorna , spis powszechny , infolinia , samospis , seniorzy\nZachęcamy seniorów do samospisu\nNarodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań 2021 jest organizowany z zachowaniem wszelkich niezbędnych procedur bezpieczeństwa. Niestety, może się jednak zdarzyć, że nieuczciwe osoby spróbują wykorzystać tę okoliczność i będą się podszywać pod rachmistrzów, by wyłudzić dane osobowe lub pieniądze. Ponieważ najbardziej narażoną na tego typu przestępstwa grupą są seniorzy, dlatego warto by to właśnie oni, jak najszybciej, wywiązali się z obowiązku spisowego i zrobili to z własnej inicjatywy przez Internet lub telefonicznie.\nNajbezpieczniejszą i najwygodniejszą opcją jest samospis internetowy dostępny na stronie spis.gov.pl (link otwiera się w nowym oknie). Spis można wypełnić w domu o dowolnej porze i nie trzeba czekać na rachmistrza. O pomoc w wypełnieniu elektronicznego formularza można poprosić kogoś z rodziny lub inną zaufaną osobę.\nOsoby, które nie mają komputera lub Internetu, mogą się spisać w Urzędzie Miasta i Gminy Konstancin-Jeziorna, a także w siedzibie i oddziałach Urzędu Statystycznego w Warszawie (Warszawa, Ciechanów, Ostrołęka, Płock, Radom i Siedlce). Dostępne są tam stanowiska komputerowe do spisu, a pomocą służą przeszkoleni pracownicy. Cała procedura odbywa się z zachowaniem wszelkich wymaganych środków ostrożności. Ze względu na sytuację epidemiczną trzeba wcześniej telefonicznie sprawdzić dostępność stanowiska spisowego i umówić się na konkretny termin. Zgłoszenia przyjmuje p. Aneta Sokalska, członek Gminnego Biura Spisowego, pod nr.: 22 484 23 10.\nDla osób, które mają problemy z dotarciem do urzędu, przewidziano też inną wygodną i bezpieczną opcję, mianowicie spis przez telefon. Wystarczy zadzwonić na infolinię spisową pod numer 22 279 99 99. Głos lektorki podpowie nam, co mamy zrobić, by rozpocząć spis. Infolinia działa od poniedziałku do piątku w godz. 8.00–18.00. Jest to opcja bezpieczna, zwłaszcza z punktu widzenia osób starszych – sami inicjujemy kontakt i nie musimy sprawdzać, czy zgłaszająca się do nas osoba jest prawdziwym rachmistrzem.\nOstatecznie – rachmistrz\nZ osobą, która mimo wszystko nie skorzysta z żadnej z powyższych opcji, skontaktuje się rachmistrz spisowy. Dla zapewnienia swojego bezpieczeństwa można zweryfikować nazwisko oraz numer legitymacji służbowej dzwoniąc na infolinię spisową pod numer telefonu 22 279 99 99 lub na stronie spis.gov.pl (link otwiera się w nowym oknie) w zakładce: Sprawdź rachmistrza”.\nJeśli sam nie jesteś seniorem, przekaż te informacje osobom starszym z Twojej rodziny, grona znajomych lub sąsiadów. W przypadku bliskich osób (rodziców lub dziadków) warto zaoferować pomoc w wypełnieniu samospisu internetowego. Więcej informacji: spis.gov.pl (link otwiera się w nowym oknie).


PEFKOS VILLAGE RESORT - Pefki, Greece\nPefkos Village Resort Pefkos Pefkos Village Resort Pefki Pefkos Village Resort Pefki Pefkos Village Resort Pefki Pefkos Village Resort Pefki Pefkos Village Resort Pefki Português Svenska Dansk Pefkos Village Resort Pefki Magyar Pefkos Village Resort Pefki Pefkos Village Resort Πεύκος 日本語 简体中文 한국어 Pefkos Village Resort Pefki עברית Türkçe عربي\nPefkos Village Resort jest 3-gwiazdkowym obiektem położonym zaledwie 4.0 km od Lindos beach, Ancient Kamiros i Akropol Lindos. Niepowtarzalny hotel w Pefki przyciąga gości ze względu na architekturę klasyczną.\nPefkos Village Resort usytuowany tuż przy piaszczystej plaży. Pefkos Village Resort znajduje się w 30 minutach spaceru od centrum Pefki.\nPefkos Village Resort oferuje swoim gościom piękny widok.\nW każdym z 44 wygodnych pokoi w tym hotelu, goście znajdą telefon z funkcją konferencji, kontrolę parametrów klimatycznych, telewizję kablową z dostępem do filmów, płatną dodatkowo telewizję i sejf prywatny. Z niektórych pokoi ukazuje się widok na taras. Przybory toaletowe, wanna i suszarka do włosów są w każdej łazience.\nCodziennie rano podawane jest gorące śniadanie. Tradycyjna restauracja kusi smakoszy doznaniami kulinarnymi kuchni lokalnej. Oferujące różnorodne dania Taverna Nikolas Restaurant i Kavos Mare znajdują się w odległości 5-minutowego spaceru.\nObiekt jest godzien uwagi ze względu na idealną lokalizację. Wystarczy 40 minut, żeby dojechać do lotniska Rodos.\nHotel zaspokaja potrzeby rodzin udostępniając basen, kołyski i plac zabaw. Bilard, nurkowanie i jazda na rowerze są również dostępne na terenie obiektu.\nPefkos Garden Opinie, Greece


Będzie jaśniej na rondach - Głos Powiatu Średzkiego\nBędzie jaśniej na rondach\nRonda przy wieży ciśnień po zmroku nie są właściwie oświetlone.\nStarostwo Powiatowe nie wycofuje się z planów oświetlenia rond w pobliżu wieży ciśnień, które powstały jeszcze podczas poprzedniej kadencji.\n– Planowane jest wykonanie pierścienia rond i wyspy segregacyjnej, a także ich oświetlenie. Plan obejmuje przesunięcie jednej stojącej tam lampy oraz postawienie drugiej, nowej. Jesteśmy w trakcie pozyskiwania odpowiednich projektów i pozwoleń – mówi Mirosław Marciniak, kierownik Wydziału Inwestycji i Dróg.


umowa - Portal Kadrowy\nO rodzaju umowy nie może decydować opłacalność jej zawarcia w określonym kształcie. Postanowienia sprzeczne z naturą danego stosunku prawnego zawsze są nieważne, nawet jeżeli strony zawarły je tylko ze względu na opłacalność przyjęcia danej formuły umownej – wyrok Sądu Najwyższego z 25 października 2016 r. (sygn. akt: I UK 446/15).\nJaki charakter ma umowa o przeprowadzenie instruktażu?\nProszę o zajęcie stanowiska w sprawie zawartej umowy. W umowie tej wykonawca zobowiązuje się do przeprowadzenia instruktażu z zakresu porządkowania kopert dowodowych oraz weryfikacji i sprawdzeniu stanu posegregowanych akt według kryterium rzeczowego, a tym samym stanu ich uporządkowania zgodnie z obowiązującymi wytycznymi instrukcji kancelaryjnej i instrukcji archiwalnej. Czy podana umowa ma charakter umowy zlecenia, czy raczej należy ją traktować jako umowę o dzieło?\nGdy nie przeważają cechy danego stosunku prawnego, o charakterze umowy decyduje jej nazwa (III PK 44/13)\nGdy w umowie dotyczącej zatrudnienia nie przeważają wyraźnie cechy stosunku cywilnoprawnego, ani pracowniczego i trudno jest z całą pewnością ustalić naturę prawną tej umowy, decydujące znaczenie może mieć jej nazwa np. „umowa zlecenie”. Wskazuje ona na wolę stron zawarcia konkretnej umowy\n(wyrok Sądu Najwyższego z 10 stycznia 2014 r., III PK 44/13).\nZwolnienie z opodatkowania diet wypłacanych z tytułu podróży krajowych i zagranicznych (IPPB4/415-271/10-6/JS)\nOpodatkowanie przychodu z tytułu świadczeń ponoszonych przez pracodawcę w związku z zakwaterowaniem pracowników (IPPB1/415-288/10-4/EC)\nProjekt nowelizacji Kodeksu pracy dotyczący podnoszenia kwalifikacji zawodowych już gotowy!\nW ostatnim dniu marca 2009 r. Trybunał Konstytucyjny orzekł, że art. 103 Kodeksu pracy, dotyczący podnoszenia kwalifikacji zawodowych, jest niezgodny z Konstytucją RP. Tym samym rozporządzenie wydane na jego podstawie przestanie obowiązywać. Resort pracy tym razem nie zwlekał do ostatniej chwili - projekt stosownej nowelizacji przepisów jest już gotowy!\nSkutki prawne pominięcia postanowienia określającego czas trwania zakazu konkurencji (I PK 453/02)


Grupa Undivided to międzynarodowy kwartet kierowany przez Wacława Zimpla (klarnety) z udziałem Bobby’ego Few (fortepian), Marka Tokara (kontrabas) i Klausa Kugela (perkusja). Do zespołu gościnnie dołączył wybitny klarnecista amerykański Perry Robinson. Muzyka proponowana przez formację stanowi przykład free jazzu, gdzie esencję prezentacji stanowi wysublimowana estetyka sonorystyczna będąca wyrazem wyciszonych emocji członków zespołu.\nNagranie na żywo, dokonane dwa lata temu w Warszawie, sprawia wrażenie malowania przez zespół obrazów impresjonistycznych. Instrumenty, niczym pędzle, harmonijnie nakładają własne wizje konturów i kolorów, tworząc dzieło wspólne, mieniące się harmonią barw, zadziwiające kształtami wyobrażeń.\nPoszczególne wątki muzyczne na "Moves Between Clouds" wynikają płynnie jeden z drugiego, a dopowiedzenia kolegów nie zakłócają przebiegu głównej myśli solisty (choć tak naprawdę więcej tu partii zespołowych). Hipnotyzującą całość spowiły klimaty słowiańskich i żydowskich kultur ludowych i właściwie tylko pianistyka Few prezentuje wyraźne odniesienia do amerykańskiego jazzu. Ta pozycja jest jedną z najciekawszych w ubiegłym roku w Polsce, a na pewno najwartościowszym nagraniem w stylu free.\nMULTIKULTI / MULTIKULTI


Bieganie rano – jak zacząć? – OBIEGÓWKA\n9 lutego 2017 2 listopada 2017 Piotrek Adamczyk\nParę chwil przed brzaskiem to nie jest pora, która nie tylko biegaczom, ale też i komukolwiek kojarzy się ze wzmożonym wysiłkiem fizycznym. Jak zacząć biegać rano? W jaki sposób przestawić się na wcześniejszą porę budzenia?\nNie oszukujmy się. Jeżeli rano wstajemy do pracy lub na zajęcia, to wczesna pobudka przychodzi nam ze względną łatwością, ponieważ MUSIMY to zrobić. W innym przypadku, szef się wkurzy, wykładowca nie wpuści do sali. I nici z podwyżki, i semestr musimy powtarzać.\nJednakże wstawanie o piątej lub szóstej rano w celu odbycia treningu wiąże się z mordęgą. W głowie mamy często „dobra, w dupie to mam, wrócę z pracy, to pobiegam, a teraz, Morfeuszu, weź mnie raz jeszcze w swoje ramiona”. Co zrobić aby zoptymalizować poranne bieganie?\nNastaw głośny budzik i umieść go kilka metrów od łóżka. Żeby go wyłączyć, będziesz musiał wstać. Jak już będziesz na nogach, maleje ryzyko powrotu do pozycji leżącej.\nChcesz zaoszczędzić czas? Dzień wcześniej przyszykuj ciuchy, w których będziesz biegać rano. Zyskasz kilka minut, podczas których wybierał(a)byś odpowiedni outfit.\nPołóż się do łóżka nieco wcześniej niż zwykle. I tak skrócisz sen wczesną pobudką, a spać pewnie lubisz. Kto nie lubi.\nEspresso plus banan potrafią zdziałać cuda, dodadzą energii. Oczywiście, można strzelić sobie kawę na pusty żołądek, ale ta opcja jest dla ludzi o niewrażliwym układzie pokarmowym. Chcesz biegać po ścieżce, nie po krzakach 😉\nNie myśl za dużo. Nadmierne refleksje o poranku („o matko, jest tak ciemno, tak zimno, tak ponuro, normalni ludzie śpią”) nie sprzyjają wykonaniu treningu. Po prostu wstań, ubierz się i wyjdź z domu.\nDobrym wyjściem jest również rozplanowanie sobie treningów w cyklu tygodniowym tak, aby porannego biegania nie dało się przestawić na żaden inny dzień ani porę. Wtedy masz świadomość, że MUSISZ wyjść rano. Chociaż lepiej brzmiałoby słowo „chcesz”, skoro w taki sposób ustawiasz sobie treningi i lubisz biegać 😀\nJeżeli dopiero rozpoczynasz trenować o poranku, nie aplikuj sobie od razu biegu z narastającą prędkością lub interwałów w tempie biegu na 5km. Możesz łatwo się zrazić. Zacznij od spokojnych, regeneracyjnych biegów zakończonych swobodnymi, ale żwawymi przebieżkami. Przyzwyczaj organizm do wczesnego wysiłku w ogóle, dopiero później wyżej zawieszaj poprzeczkę.\nGodzina, kiedy mózg krzyczy „LEŻ I ŚPIJ”\nWydaje się, że poranne bieganie to droga przez mękę. Wydaje się, ponieważ niesie za sobą kilka zalet. Adam Baranowski (mój guru wczesnych treningów) z bloga 2h59min.pl mówi:\nZyskuję powera na cały dzień i mam wolne popołudnie. Nie było lekko się przestawić, ale dla mnie to była kwestia odpowiedniej motywacji. Najczęściej podnoszę się o 5:40. Nie ma w tym żadnej filozofii. Po prostu wiem, że mam zaplanowany trening i jak nie wyjdę o 6:00-6:10 z domu, to się nie wyrobię.\nWady? Bieganie rano jest dla mnie, hmm, nieekonomiczne. Ile bym potem nie zjadł, cały czas chodzę głodny 😀\nA Wy jakie macie sposoby, aby poranne bieganie nie było trudną przeprawą jak hobbitów lub też korpoludków do Mordoru? Podzielcie się nimi w komentarzach! 🙂\nPrevious Szybka Szama (6): frytki z selera – niskokaloryczna alternatywa dla pieczonych batatów\nMam nadzieję, że nie masz nic przeciwko, bym odnosiła to o czym piszesz to swojego życia, niestety wykluczając tym samym bieganie. 😛 Super rady, jak najbardziej się podpisuję, szczególnie pod punktem 1. i 2. 🙂 Espresso i banana nie próbowałam rano! Ale jak nie biegam, to chyba nie będę próbować 😀\nOczywiście, że nie mam nic przeciwko. Cieszę się, że mogłem pomóc 😀 Tak w ogóle polecam budzik ze zdjęcia. Taki z młoteczkiem i dzwonkami. Jak nie obudzi Ciebie, to obudzi domowników. A oni już wtedy na pewno obudzą Ciebie 😀\nZdarzało się biegać z rana,bo tak jak napisałeś ma to swoje zalety – wolne popołudnie to już w ogóle 😉\nJeszcze niedawno brzdąc mój mały wstawał ok. 6 i myślałem o porannym treningu, teraz niestety wstaje trochę później… może to czas żeby tata budził synka?:)


Fit Smart - idealnie dopasowany biustonosz - issue27.pl\nHome • MODA • EDITORIAL • Fit Smart – idealnie dopasowany biustonosz\nZ problemem dobrania biustonosza mierzy się zdecydowana większość kobiet. Jednak odpowiednio dopasowany sprawia, że czujemy się pewnie i komfortowo. Badania przeprowadzone przez Triumph wskazują iż w ciągu miesiąca możemy mieć różne rozmiary – przyczyniają się do tego zmiany zachodzące w organizmie kobiety. Patrząc z tej perspektywy, znalezienie idealnego modelu stanowi nie lada wyzwanie. Z tą trudnością postanowiła zmierzyć się wcześniej wspomniana marka Triumph, dlatego w odpowiedzi na potrzeby kobiet wprowadza do swojej oferty biustonosz Fit Smart.\nDo jego powstania przyczynili się projektanci, którzy sięgnęli po zaawansowane technologie 4D. Ta metoda w zestawieniu z rozciągliwą koronką i piankową miseczką mają za zadanie zapewnienie jak najbardziej elastycznego kroju. Model Fit Smart jest bezfiszbinowy oraz posiada elastyczne paski podtrzymujące z pełną regulacją i zapięciem na 4 haftki, zapewniając najwyższy komfort. Jakby tego było mało, dostępy jest w pięknych kolorach inspirowanych krajobrazem orientalnego Marakeszu.


Indiana Jones i Królestwo Kryształowej Czaszki | Disney Wiki | Fandom\nw: Filmy, Filmy z serii Indiana Jones\nIndiana Jones and the Kingdom of the Crystal Skull Indiana Jones i Królestwo Kryształowej Czaszki\n18 maja 2008 (Festiwal Filmowy w Cannes)\nGeorge Lucas (historia do scenariusza)\nJeff Nathanson (historia do scenariusza)\nIndiana Jones i Królestwo Kryształowej Czaszki (ang. Indiana Jones and the Kingdom of the Crystal Skull) - czwarty film o przygodach Indiany Jonesa. Premiera odbyła się 22 maja 2008 roku.\nZdjęcia do filmu (ich autorem jest polski operator i kinematograf Janusz Kamiński) kręcono w Stanach Zjednoczonych, Peru i Brazylii.\nW roli Indiany Jonesa po raz czwarty wcielił się Harrison Ford; do filmu ponownie wróciła Karen Allen jako Marion Ravenwood.\n5 Gry komputerowe i wideo\nAkcja filmu rozgrywa się w czasie zimnej wojny w 1957 roku, dokładnie 19 lat po „Ostatniej Krucjacie”. Doktor Indiana Jones wiedzie spokojne życie, mając posadę jako wykładowca na uniwersytecie. Nagle jednak zostaje z niej zwolniony z powodu licznych rewizji FBI. Już wkrótce znów odda się wielkiej przygodzie, gdy dowie się o zaginionych trzynastu kryształowych czaszkach. Legenda głosi, że zostały one wykonane przez kosmitów lub wysoko rozwiniętą cywilizację Majów. Nowa podróż doprowadzi go m.in. do Meksyku i dżungli w Peru. W niej towarzyszyć mu będą: Marion Ravenwood - kobieta, z którą spotykał się w młodości; Mutt Williams - syn oraz Profesor Oxley - przyjaciel. Na dodatek po piętach deptać mu będą sowieccy agenci oraz Irina Spalko (w tej roli Cate Blanchett).\nAkcja rozpoczyna się na pustyni Nevada podczas testów broni nuklearnej. W tym samym czasie radzieccy agenci KGB wykradają z magazynu znanego z „Poszukiwaczy zaginionej Arki” ciało kosmity z Roswell z pomocą uprowadzonego Indiany Jonesa. Indiana ucieka sowietom, przy okazji przeżywając detonację bomby atomowej w wykładanej ołowiem lodówce. Następnie Indiana Jones spotyka pewnego chłopaka imieniem Mutt Williams, który mówi mu, iż prof. Oxley jest w dużym niebezpieczeństwie i jeżeli nie odnajdzie kryształowej czaszki, jemu i matce tegoż chłopca grozi śmierć. Dr Jones postanawia wyruszyć do Peru na poszukiwania dwojga ludzi i uniemożliwienia tryumfu Irinie Spalko.\nNa początku podróży Indy wraz z Muttem znajdują brakującą czaszkę w grobowcu konkwistadorów. Następnie przy jednym z obozowisk Sowietów odnajdują profesora i matkę chłopca. Okazuje się, że jest ona byłą przyjaciółką Indiany i że chłopak ten jest ich wspólnym dzieckiem. Później mają wiele potyczek ze Spalko i jej agentami, którzy za wszelką cenę pragną kryształowej czaszki. Podążając rzeką przez wodospady za wskazówkami obłąkanego pod wpływem mocy czaszki prof. Oxley'a docierają do zaginionego miasta El Dorado. Po walce z tubylcami docierają do celu podróży i pragną pozostawić skarb w tajemnej komnacie co zgodnie z prastarą przepowiednią ma dać znalazcy brakującej czaszki niezwykłą moc.\nJones oraz jego towarzysze docierają do komnaty, w której brakuje trzynastej czaszki, tej która jest w posiadaniu Indiany. Tam dopada ich Irina Spalko, która jednak później ginie podczas kontaktu z Obcym. Kontakt ten następuje za pomocą trzynastu szkieletów Obcych, które zlewają się w zawirowanej czasoprzestrzeni w żyjącego Obcego. Irina pragnie posiąść całą wiedzę od obcego, nie wie jednak ze ludzki umysł nie jest w stanie pojąć takiego ogromu informacji, co skutkuje wypaleniem jej mózgu.\nWszystkie czaszki wraz ze szkieletami Obcych zostają w komnacie, która okazuje się być wnętrzem statku obcych. Statek odlatuje niszcząc wszelkie ślady swojej obecności na Ziemi, a Indy z kompanami wraca do domu. W uznaniu zasług zostaje przywrócony do pracy oraz obejmuje funkcję prodziekana. W finałowej scenie bierze ślub z Marion Ravenwood przy asyście swego syna oraz w obecności gremium profesorskiego swej Alma Mater.\nCate Blanchett - Irina Spalko\nJohn Hurt - Harold Oxley\nRay Winstone - Mac\nIgor Jijikine - Antonin Dovchenko\nJim Broadbent – profesor akademicki\nW scenie pościgu po magazynie pełnym skrzyń z artefaktami możemy w jednej z rozbitych skrzyń zobaczyć Arkę Przymierza\nIndy patrząc na zdjęcia na biurku wspomina zmarłego ojca i Marcusa Brody.\nChwilę później widzimy pomnik Marcusa Brody, z którego, w wyniku wjechania weń przez samochód Rosjan, spada głowa.\nW jednej ze scen w świątyni Indiana mówi "Mam co do tego złe przeczucia" - jeden z najsłynniejszych cytatów Hana Solo, granego w "Gwiezdnych Wojnach" również przez Harrisona Forda\nKryształowe Czaszki wykonane z kwarcu istnieją w rzeczywistości, jednak rzekomy skarb Majów okazał się mistyfikacją, a czaszki są datowane na XIX wiek.\nDo ról sowietów, z wyjątkiem Iriny Spako, Spielberg zatrudnił prawdziwych Rosjan, aby uwiarygodnić akcent.\nMuzykę skomponował John Williams. Utwory zagrała Londyńska Orkiestra Symfoniczna.\nOkładka płyty z soundtrackiem\nSoundtrack z 2008\n07. A Whirl Through Academe\n08. The Journey to Akator\nNa podstawie filmu ukazały się dwie gry:\nFilmy z serii Indiana Jones


Jak zachować najlepszą formę? Czy mamy możliwości, by aktywnie żyć? | VISA Travel - Malta\nHome t_siteAtrakcje turystyczne na świecieJak zachować najlepszą formę? Czy mamy możliwości, by aktywnie żyć?\nJak zachować najlepszą formę? Czy mamy możliwości, by aktywnie żyć?\nCoraz więcej Polaków aktywnie spędza czas. I dobrze, ponieważ wpływa to bardzo pozytywnie na zdrowie, a ponadto przekłada się na lepsze samopoczucie. Jeszcze parę lat temu nie było to tak pewne, a mało kto trenował jakiś sport.\nCałe szczęście świadomość, że to w rzeczywistości przynosi bardzo dobre wyniki jest naprawdę wysoka, a przez to jesteśmy w większym stopniu aktywną nacją.\nPowstaje coraz większa ilość miejsc, w których możemy uprawiać sport, istnieją boiska do gry w koszykówkę i piłkę nożną, korty tenisowe, jak i trasy turystyczne. Sport (polecamy dla alpinistów przyrządy asekuracyjne) uprawiamy cały rok, latem biegamy oraz jeździmy na rowerze, w zimę zabieramy ze sobą biegówki i szusujemy po specjalnych do tego przeznaczonych trasach.\nKto tak naprawdę powiedział, iż sport jesteśmy w stanie uprawiać wyłącznie jak zrobi się ciepło. To oczywista nieprawda, powinniśmy to robić cały czas, by utRzymać najlepszą kondycję i mieć lepsze zdrowie – oceń -. Nie jest też powiedziane, że warunki do uprawiania sportu są tylko w miejscach położonych w pięknych, górskich miejscowościach? Na przykład jeśli trasy rowerowe Warszawa, przecież wielkie miasto, ma wiele do zaoferowania. To bardzo pozytywne, iż żyjąc w takim wielkim mieście mamy szansę, by jednak się trochę poruszać.\nKiedyś nie było to takie pewne, a jeżeli się chciało uprawiać jakiegoś typu sport to należało wyjeżdżać poza ośrodek miejski.\nDzisiaj mieszkając nawet w stolicy są takie możliwości rekreacyjne, iż każdy może utrzymać jak najlepszą formę. Nie zadziwia więc, iż z aktywności korzysta coraz większa ilość osób, bo są ku temu coraz lepsze możliwości.\nCategoriesAtrakcje turystyczne na świecie Tagsmiasto, możliwości, Rzym


Nowa Sienna - Portfolio\nSpółka została zawiązana przez udziałowców po uzyskaniu przez jednostkę powiązaną decyzji pozwolenie na budowę Budynku A, jak również po następujących etapach: (i) studium programowo - przestrzennym, (ii) przygotowaniu dokumentacji projektowej, (iii) przygotowaniu placu budowy, (iv) projektach towarzyszących pracom przygotowawczym, poprzedzającym rozpoczęcie robót budowlanych, celem przejęcia Inwestycji A do dalszej realizacji.\nGrupa uczestniczy w licznych procesach budowlanych w systemie generalnego wykonawstwa (budownictwo ogólne, mieszkaniowe, przemysłowe, użyteczności publicznej), jak również deweloperskim. Działalnością wspomagającą jest wynajem pomieszczeń biurowych i handlowych oraz maszyn budowlanych. Ponadto firma posiada własną hurtownię materiałów budowlanych, która zaopatruje dział budowlano - montażowy, zarządza sprzętem budowlanym i monitoruje rynek substytutów.\nW trakcie realizacji większych projektów inwestycyjnych, grupa według własnego uznania i w oparciu o doświadczenia inwestorów zachodnich, stosuje metodę mianowanych podwykonawców i wykonawców częściowych, ze wskazaniem na zmniejszenie ryzyka, którego przyczyną mogłoby się stać unikanie przez nich odpowiedzialności za wady projektu oraz problemy prawno - autorskie.\nPonadto grupa posiada 50% udziałów w odrębnej spółce deweloperskiej z Poznania, jak również dysponuje koncesją na wydobywanie w rejonie Konina kopaliny (piaski kwarcowe) o zasobach przemysłowych operatywnych ponad 530 tysięcy ton.


W pogoni za rozumem i dietą\nAktualny czas: 01-16-2021, 12:21 PM Witaj! (Logowanie — Rejestracja)\nCześć, jestem totalnie zielona w dietach, naczytałam się tak sprzecznych opinii i rad, że już sama nie wiem co mam zrobić co jeść, czego nie jeść... Obecnie zmieniłam pracę i interesuje mnie catering Poznań to miasto gdzie znalazłam wiele takich firm, ale chciałabym zapytać o doświadczenia kogoś kto wie z czym to się je Pomożecie?\nPunkt pierwszy: zastanów się czego oczekujesz? Punkt drugi: ile chcesz na to wydać? Punkt trzeci: jak długo planujesz się trzymać takie diety? Zastanów się i potem zacznij dobierać oferty. Niektóre firmy mają możliwość zamówienia jednego dnia testowego, wtedy zobaczysz jak wygląda to od strony technicznej. Dostajesz pudełeczka, idziesz z nimi do pracy, musisz mieć gdzie odgrzać jedzenie jeśli taka potrzeba. Jasne, że w internecie znajdziesz masę sprzecznych opinii, każdy z nas postrzega świat inaczej i innych rzeczy potrzebuje, na inne rzeczy zwraca uwagę. Oczywiście uniwersale rady żywieniowe typu pij wodę jedz zielone możesz uznać za prawdziwe w każdym przypadku Dieta to tak gorący temat, bo teraz społeczeństo osiada, wozimy się autami, unikamy ruchy, praca często jest siedzeniem przez kilka godzin... No i jeszcze idziemy na łatwiznę, bo nie chce nam się gotowć i zamawiam catering\nHaha, masz rację Nie dziwię się, że szukamy diet, skoro te zbędne kilogramy tak ciążą Chciałabym też mieć więcej energii, a wiem że jej brak jest związany ze złym odżywianiem się. Może masz mi coś gotowego do polecenia jeśli chodzi o catering dietetyczny w Poznaniu? (nie wiem skąd jesteś )\nNiestety obecnie nie mieszkam w Poznaniu mogę się popytać znajomych, gdzie oni zamawiają, więc odezwę się jak już się dowiem


Garelli (Motocykle Skutery) - Darmowe ogłoszenia motoryzacyjne -\nGarelli sprzedam, kupię samochód, skuter, motocykl, autobus, ciężarówkę samochody, motocykle nowe i używane. Autobusy, ciężarówki, koparki, Porównaj oferty i ceny. Znajdź motocykl dla siebie! Najpopularniejsze marki. Najszybsze motocykle samochody . Aktualne ogłoszenia. samochody, sprzedam samochód, Tesla, Pełna gama pojemności. Motory serwisowane w ASO. Motocykle ekonomiczne. Motocykle 125 cm³. Marki: Yamaha, Suzuki, Kawasaki, BMW, Honda


Tworzenie bezmózgów czyli kwasek cytrynowy. | Infozdrowie\nTworzenie bezmózgów czyli kwasek cytrynowy.\nChoroby, Porady, Zdrowie | 2 Komentarze\nDzisiaj (syntetyczny) kwasek cytrynowy można znaleźć prawie w każdym produkcie spożywczym, który może być przechowywany przez choćby nieco dłuższy czas niż kilka dni. Niestety, także niemal we wszystkich produktach spożywczych dla dzieci i niemowląt, czyli w przetworach, które z natury rzeczy powinny być szczególnie dobrze komponowane i które zwykle i tak są kwaśne. Paradoksalnie nawet w produktach gdzie już znajdują się inne kwasy i konserwanty dodaje się kwasek cytrynowy.\nPo co i to w takich ilościach producenci dodają kwasek cytrynowy tam gdzie tylko się da, tak, że zawierają go prawie wszystkie przetwory spożywcze leżące na półkach sklepowych?\nW przemyśle kwas cytrynowy jest otrzymywany głównie przez fermentację cukru za pomocą kultur pleśni Aspergillus niger (tę samą, która w organizmach przyczynia się do powstawania nowotworów złośliwych, artrozy stawów, czy zesztywniającego zapalenia kręgosłupa).\nW zasadzie kwasek cytrynowy stosowany jest w celu zapobiegania niepożądanym procesom utleniania, przez co ma przedłużać trwałość produktu. W niektórych przetworach dodatek kwasu jest całkiem przydatny, lecz technolodzy mają do wyboru cały szereg różnych tego typu substancji. Sensowne wydawałoby się wykorzystywanie chociażby kwasu askorbinowego, który przecież jest tani w produkcji. Jeśli jednak zadasz sobie trud czytania etykiet to łatwo zauważysz, że zamiast pożytecznego kwasu askorbinowego, dodawany jest najczęściej kwas cytrynowy.\nDraństwo niektórych producentów posuwa się nawet do tego, że bezczelnie piszą „naturalny kwasek cytrynowy”. Jest to nie do wiary i warte sprawdzenia na miejscu, jako że z punktu widzenia finansowego byłoby to dla producenta bezsensowne wytwarzać naturalny kwas cytrynowy, bawiąc się w ekstrakcję cytryn. Byłoby to dziesięć, czy piętnaście razy droższe i chętnie zapoznałbym się z preparatami, które zwierają takowy naturalny składnik.\nTymczasem, w jednym z instytutów naukowych w USA dokonywano doświadczeń z działaniem kwasu cytrynowego na pracę neuronów w mózgu.\nStwierdzono, że syntetyczny kwas cytrynowy narusza system przewodnictwa elektrochemicznego w pracy komórek mózgowych. Inaczej mówiąc, jest w stanie z normalnego człowieka zrobić… bezmózgowca.\nOznacza to ni mniej ni więcej, tylko dokładnie to, że kwasek cytrynowy można zastosować jako środek zmieniający reakcje chemiczne w mózgu człowieka w sposób zamierzony.\nCzy aby komuś z powodów pozaspożywczych przypadkiem nie zależy na tym, aby masowo spożywano kwasek cytrynowy?\nKto i dlaczego przekonał producentów, a zrobił to skutecznie, aby niemal wszystkie produkty „uszlachetniał” dodając kwasek cytrynowy? Zakrawa to na spiskową teorię dziejów, lecz nie można się oprzeć wrażeniu, że owi przekonujący mają interes w tym, aby pospólstwu lasował się mózg.\nKuba\tdnia 22 marca 2020 o godz. 3:07 AM\nSam idź do psychiatry. Syntetyczny kwas cytrynowy uzyskany za pomocą syfu jakim jest aspergillus niger jest zanieczyszczony mikotoksynami czyli wtórnymi metabolitami grzybów. Mają one szerokie działanie toksyczne i rakotwórcze.\nfitoterapeuta.gumppek\tdnia 25 stycznia 2020 o godz. 12:15 AM\nJedna z większych głupot jakie ostatnio czytałem. Kwas cytrynowy czyli kwas 2-hydroksy-1,2,3-propanotrikarboksylowy to ten sam związek chemiczny, bez względu na metodę jaką go otrzymamy. Tak samo działa w naszym organiźmie, bo jest to związanie z jego budową i min uczestnictwem w cyklu Krebsa czyli cyklem kwasu cytrynowego. Jeżeli ktoś twierdzi, że jest inaczej powinien się błyskawicznie zgłosić do najbliższej poradni zdrowia psychicznego bo wymaga pilnej hospitalizacji.


Hotele w pobliżu: Latarnia morska w Lindesnes - Lindesnes | Hotels.com\nLatarnia morska w Lindesnes — hotele w pobliżu\nzdjęcie: Rose Catalano Curtis\nLindesnes — inne atrakcje\nKulturtorvetKulturtorvet (Sør-audnedal) to miejsce, które powinno zainteresować miłośników sztuki. Warto sprawdzić, jakie ekspozycje będą niedługo dostępne.\nSandvikstrannaJeśli nie możesz się doczekać, aż zaczniesz wylegiwać się na plaży, Spangereid i okolice to miejsce, które warto odwiedzić, szczególnie Sandvikstranna w odległości 3 km od centrum. Amaliesvik i Lindestøstranda to miejsca, gdzie możesz dalej spacerować nad wodą.\nAmaliesvikJeśli najlepiej odpoczywasz nad wodą, Lindesnes i okolice to miejsce, które warto odwiedzić, szczególnie Amaliesvik w odległości 15,4 km od centrum. Sandvikstranna i Lindestøstranda to miejsca, gdzie możesz dalej spacerować nad wodą.\nLatarnia morska w Lindesnes — więcej informacji\nLatarnia morska w Lindesnes — położenie\nTo miejsce jest znajduje się w mieście Lindesnes. Spędź dzień na poznawaniu miasta i odkrywaniu lokalnych atrakcji. Jeśli nie wiesz, co zobaczyć w tej okolicy, odwiedź miejsca takie jak Kościół w Spangereid i Park wodny Sørlandsbadet.\nGdzie mogę się zatrzymać w pobliżu miejsca takiego jak Latarnia morska w Lindesnes?\nMamy aż 39 obiektów dla Ciebie do wyboru w zasięgu 5 km od miejsca takiego jak Latarnia morska w Lindesnes. Może zaciekawić CIę jeden z tych obiektów, popularnych wśród naszych gości:\nVaga,nedre Holiday Home, Sleeps 7 — 1,1 km od\nVacation Home Neset in Lindesnes - 7 Persons, 5 Bedrooms — 1,1 km od\nLatarnia morska w Lindesnes — co warto zrobić i zobaczyć w pobliżu\nLatarnia morska w Lindesnes — co zobaczyć w pobliżu\nLatarnia morska w Lindesnes — jak się tu dostać\nLindesnes — loty\n• Lindesnes — lotnisko Kristiansand (KRS-Kjevik) 49 km od centrum


Buty Zamberlan AIROUND GTX RR - Black :: Sklep Górski CARPATHIA\nCena: 799,00 499,89 zł\nAiround GT RR firmy Zamberlan to zaawansowane technologicznie buty terenowe w których wykorzystano najnowszą koncepcję zapewnienia stopie maksymalnej oddychalności w bucie membranowym - Gore-Tex® Surround.\nJeszcze nigdy nie udało się stworzyć butów tak dobrze łączących ochronę przed wodą z maksymalną oddychalnością. Stało się to możliwe dzięki ścisłej współpracy pomiędzy firmą Zamberlan i Gore-Tex® . Połączone wysiłki pozwoliły na opracowanie takiej konstrukcji buta, aby wymiana wilgotnego powietrza była możliwa nawet od spodniej części stopy. Odpowiada za to wprowadzona dodatkowa warstwa śródpodeszwy. Jej specjalna struktura posiada wiele kanalików, którymi powietrze swobodnie dociera do skraju podeszwy i może się wydostać na zewnątrz. Struktura taka, oprócz zapewnienia wysokiego poziomu oddychalności dodatkowo podnosi właściwości amortyzacyjne buta. Sama stopa jest oczywiście ze wszystkich stron otoczona membraną Gore-Tex® Surround, która chroni przed dostawaniem się wody z zewnątrz.\nAiround GT RR to wszechstronny but wyposażony w membranę, który oferuje niespotykany wcześniej poziom oddychalności.\nCholewka: Siateczka 3D Mesh + pianka PU\nMembrana: GORE-TEX® SURROUND® Footwear\nPodeszwa: Vibram Speed Hiking Lite\nRozmiar 39 40 40,5 41 41,5 42 42,5 43 43,5 44 44,5 45 45,5 46 46,5 47 46\nDługość wkładki [cm] 25,7 26 26,3 26,5 27 27,3 27,6 28 28,3 28,6 28,9 29,2 29,6 30 30,3 30,6 31,3


Wygrana Tele2 z TP - TELEPOLIS.PL\nWiadomości Wygrana Tele2 z TP\nWygrana Tele2 z TP\nWitekT 28 Lipca 2005 15:39\nSąd Okręgowy w Warszawie zakazał Telekomunikacji Polskiej realizacji połączeń lokalnych w przypadku gdy klient, posiadający preselekcję Tele2, wybierze jedynie skrócony, siedmiocyfrowy numer abonenta, bez wybrania "0" i numeru danej strefy numeracyjnej.\nTele2 już wielokrotnie wzywało TP do przestrzegania wytycznych Prezesa URTiP ze stycznia 2005 r. oraz rozporządzenia Ministra Infrastruktury z 8. marca w sprawie warunków korzystania z uprawnień przez abonentów publicznej sieci telefonicznej. Stanowisko Prezesa URTiP oraz treść rozporządzenia MI jasno wskazuje, że w przypadku gdy klient, posiadający preselekcję Tele2, nie wybierze przed siedmiocyfrowym numerem abonenta "0" i wskaźnika danej strefy numeracyjnej, to TP ma obowiązek zablokować takie połączenie i podać abonentowi automatyczną informację o prawidłowym formacie wyboru numeru. Niestety od wielu miesięcy TP nie przestrzega obowiązującego prawa, mimo iż blokowanie połączeń jest technicznie możliwe. Blokowanie połączeń lokalnych w formacie siedmiocyfrowym jest pierwszym krokiem do wprowadzenia tzw. zamkniętego planu numeracji krajowej, który ma obowiązywać najpóźniej od końca tego roku. Wraz z jego wprowadzeniem wszyscy abonenci w Polsce będę wybierać numery lokalne w formacie "0" - numer strefy - dotychczasowy numer siedmiocyfrowy. Sprawa bezprawnej realizacji przez TP połączeń lokalnych, trafiła do sądu po tym jak przez wiele miesięcy TP odmawiała przestrzegania prawa, a wielokrotne apele Tele2 do Prezesa URTiP o podjęcie działań, które zmusiłyby TP do zaprzestania łamania prawa, nie przyniosły żadnego efektu.\nMamy nadzieję, że Telekomunikacja Polska zacznie wreszcie przestrzegać obowiązującego w Polsce prawa i nie będzie bezprawnie realizować połączeń wykonywanych przez naszych klientów, narażając ich na straty finansowe. Liczymy również na to, iż Prezes URTiP przestanie w końcu tolerować antykonkurencyjne działania TP - powiedział Piotr Nesterowicz, dyrektor generalny Tele2 Polska.\nChoć Tele2 informuje swoich klientów o tym w jakim formacie powinni wybierać numer przy połączeniach lokalnych to jednak wciąż znaczna część klientów omyłkowo wybiera jedynie skrócony, siedmiocyfrowy numer nie mając świadomości, że łączy się przez droższego operatora. Sytuacja ta rodzi szereg nieporozumień i działa zarówno na szkodę klientów, jak i Tele2. Często bowiem klienci winą za całą sytuację obarczają Tele2, gdyż tą właśnie firmę wybrali jako operatora obsługującego połączenia, co potwierdzają skierowaniem do TP zlecenia preselekcji.\n1. ~ 2005-07-28 17:13:00 host: eab168.neoplus.adsl.tpnet.pl\nTele2 oszusci!!!Podpisali umowe z Moim wujkiem nawet,gdy nie bylo go w domu!\n2. ~ksad 2005-07-28 18:03:00 host: dial-667.zgora.dialog.net.pl\nTo gdzie się wujcio podziewał?\n3. ~ehmm 2005-07-28 18:37:00 host: 212.244.115.33\nto jak podpisał tą umowę?? - może był tak "naprany" że nawet nie pamiętał, iż jakiś kurier do Niego przyszedł..\n*(to &TP robi lepiej - po prostu dzwonią i mówią "chce Pan tą i tą usługę" klient odpowiada "nie" na to pracownik &TP "dziękuje za rozmowe", po czym wpisuje preselekcje TP i inne badziewia - więc uważacie że w TP są lepsi..??\nGorsza sprawa że &TP chce w całości przejąć Idee i WP:)); padną dwie firmy, które zaczynały sie rozwijać właśnie i przynosić zyski...:((\nNo cóż - konkurencja może zacząć sie cieszyć, ponieważ będą mieli o jedną konkurencję mniej.. - heh - szkoda, że klienci już nie będą tak zadowoleni...:((\nMam uwagi - ludzie - nie podpisujcie umów długoterminowych z Ideą - teraz p to jest w miarę ciekawa firma - do czasu, aż swoje łapy pyciągną po nie w całości &TP i FT (Orange):((\n4. ~ 2005-07-29 11:46:00 host: qb178.internetdsl.tpnet.pl\nkazdy kombinuje jak moze - walka na max ale Tele2 gra nie fair sciagajac preselekcje od klientow, ktorzy nie wyrazili takiej checi - znam wiele takich przypadkow\n5. ~ehmm 2005-07-29 14:35:00 host: 212.244.115.33\ndo qb178.internetdsl.tpnet.pl: być może Tele2 też tak robi - ale trzeba uczciwie przyznać, iż &TP częściej to praktykuje, lub co gorsza, nawet jak jest preselekcja i umowa z Tele2, to rachunki za połączenia klient dostaje także z &TP, w ten sposób klient sie irytuje, że zamiast mniej płacić dostaje 2 rachunki za te same połączenia. Nie chce sie bawić w dochodzenie, która firma ma racje. Wiec zazwyczaj - jeśli mimo wszystko pozostaje przy tel. stacjonarnym - to zostawia jedną TP i ma wszystkiego już dość. Albo co "ekonomiczniejszy" Polak, widzi, że to i tak sensu nie ma - a z internetu (np) może korzystać od innego alternatywnego lepszego i tańszego operatora. Wypowiada umowe Tele2, wypowiada umowe &TP i przechodzi na komórki np.\nNiestety jest cała rzesza emerytów i rencistów, którzy z przezwyczajenia pozostają wciąż przy &TP i płacą im "haracz" za linie i aktywny nr telefoniczny...:((


Porwał swoją żonę, a potem upozorował własne uprowadzenie - RMF 24\nPorwał swoją żonę, a potem upozorował własne uprowadzenie\nŚroda, 10 listopada 2021 (16:18)\nMieszkaniec Wałbrzycha na Dolnym Śląsku porwał swoją żonę. Potem upozorował, że to ona uprowadziła jego. Mężczyzna usłyszał w sumie 5 zarzutów. Grozi mu do 20 lat więzienia.\n5 listopada wieczorem policjanci dostali sygnał, że w lesie znaleziono zakneblowanego, skutego i przywiązanego do drzewa mężczyznę. Był to 42-letni Krzysztof S. Twierdził, że został uprowadzony przez swoją żonę i nieznanego mężczyznę. Okazało się jednak, że było odwrotnie.\nTego samego dnia - przed upozorowaniem swojego porwania - to on ze wspólnikiem porwał żonę. Groził jej, że ją zabije jeśli powiadomi policję. Po kilku godzinach kobieta została wypuszczona.\nKrzysztof S. usłyszał w sumie 5 zarzutów. Chodzi o uprowadzenie żony, składanie fałszywych zeznań, zawiadomienia o niepopełnionym przestępstwie oraz tworzenie fałszywych dowodów i grożenie świadkowi. Mężczyzna się nie przyznaje. Przedstawia różne wersje wydarzeń.\n42-latek został tymczasowo aresztowany na trzy miesiące. Jak ustaliła prokuratura chciał on, żeby jego żona usłyszała zarzut porwania. Wiadomo, że wcześniej do sądu trafił akt oskarżenia przeciwko Krzysztofowi S., dotyczący znęcania się nad żoną.


Nieodpowiedzialni turyści w Karkonoszach! Ryzykują swoje życie dla... zdjęcia? [WIDEO]\nJak informuje Karkonoski Park Narodowy, kolejna grupa turystów ryzykowała swoje życie i weszła na próg Wodospadu Szklarki. Wszystko dla ładnego zdjęcia? Może ta liczba przemówi do turystów. Na Wodospadzie Szklarki doszło już do 14 wypadków śmiertelnych! Wszystkie z powodu robieniu zdjęć ze...\nWieża widokowa na Czerniawskiej Kopie już otwarta! Zaplanuj tam...


melancolie - Wypaliłam się już nawet obojętność umiera.\nWypaliłam się już nawet obojętność umiera.\nmelancolie dodano: 4 sierpnia 2014\nWypaliłam się, już nawet obojętność umiera.\nmelancolie dodano: 30 lipca 2014\nJedna osoba która wywróciła moje życie do góry nogami .\nmelancolie dodano: 29 lipca 2014\nŻal jest chyba bardziej ciężkostrawny od prawdy. Trawisz go samotnie chcąc by było tak jak dawniej, a dawne dni przepadły, odbijają się echem. — Hans Solo\nmelancolie dodano: 28 lipca 2014\nTwoje słowa przeszywają mi myśli, twoje ciepło czuje pod skórą. Twoja obojętność rani najboleśniej. — melancolie\nmelancolie dodano: 27 lipca 2014\nmelancolie dodano: 23 lipca 2014\nCiągle mam twój obraz przed oczami, wciąż słyszę twoje słowa. Nie potrafię się pogodzić, lekko rozpływający się wzrok kłóci się z obietnicami szczęścia, lekko zaschnięta krew na ręce kłóci się z tym jaka przyszłość miała nas czekać. — melancolie\nDo tej pustki wciąż nie potrafię się przyzwyczaić ani zaakceptować jedynego uczucia jakim mnie darzysz - obojętność. Obserwuję zmieniające się liczby na cyfrowym zegarze, szukam odpowiedzi na tysiące pytań. — melancolie\nmelancolie dodano: 20 lipca 2014\nmelancolie dodano: 19 lipca 2014\nmelancolie dodano: 18 lipca 2014\nI tracisz nadzieję i umierasz powoli gdy wszytko w co wierzyłaś rozsypuje się jak domek z kart. Kiedy osoba, za którą oddałabyś wszystko nawet nie pomyśli o twoim cierpieniu. — melancolie\nmelancolie dodano: 17 lipca 2014\nTak więc, gdzie są teraz ci co mówili, że będą już na zawsze?\n50 51 ... 76 Następna


Napoje roślinne zamiast mleka w diecie św. Hildegardy Sklep Hildegarda – Sunvita produkty zgodne z dietą św. Hildegardy z Bingen\n» Napoje roślinne zamiast mleka w diecie św. Hildegardy\nNapoje roślinne zamiast mleka w diecie św. Hildegardy 0\nMleko nie jest aż tak zdrowe, jak dawniej sądzono i trudno jest dostać to prawdziwe, niezmienione chemicznie, od szczęśliwej krowy czy kozy. Do tego alergizuje. Z tego powodu coraz więcej osób pija roślinne zamienniki. Jak i z czego je zrobić?\nNajstarsze, bo znane już w średniowieczu i najmilsze sercu św. Hildegardy jest „mleko” migdałowe, jednak zapewniamy Was, że takie napoje można zrobić również z innych polecanych przez Mniszkę z Bingen ziaren czy zbóż. My testowaliśmy (poza migdałowym) „mleko” makowe, konopne (używamy niełuskanych ziaren), słonecznikowe, orkiszowe, owsiane i kasztanowe (trzy ostatnie robimy z płatków). Zapewniamy Was, że wszystkie mają mleczny kolor mleka (czasami tylko w lekko lnianym czy kremowym odcieniu).\nW kuchni św. Hildegardy dopuszcza się też „mleko” kokosowe, robione z wiórek, choć Mniszka z Bingen tego surowca nie znała, oraz mleko ryżowe, robione z ugotowanych ziaren. Uwaga, to ostatnie ma wysoki indeks glikemiczny. Nam jednak najbardziej smakuje migdałowe i zbożowe (płatki można mieszać w dowolnych proporcjach). Jednak na Święta Bożego Narodzenia chętnie robimy makowe (przecedzamy je przez bardzo gęstą gazę, najlepiej kilkukrotnie).\nSkładniki: 1 szklanka nasion/ziaren/wiórków/orzechów polecanych przez Hildegardę, 1 łyżeczka czegoś co je osłodzi (cukier trzcinowy, syrop daktylowy lub orkiszowy), 2-4 szklanki gorącej wody.\nNasiona/orzechy/ziarna/wiórki zalewamy wodą i zostawiamy na noc (8 godzin). Odcedzamy, przekładamy do blendera i dolewamy gorącą wodę (3-4 szklanki), słodzimy i miksujemy bardzo dokładnie i dość długo. Następnie przecedzamy przez gazę (lub drobne sitko), dociskając (wyżymając). Przechowujemy w lodówce 2-3 dni.\nUwaga – pulpę z migdałów czy kokosa lub maku możemy zużyć do wypieku ciasteczek a zbożową czy z konopi siewnych dodać do chleba.\nSkoro już wykonamy tyle pracy należy nam się orkiszowe latte - KLIK po przepis.


Trampolina Tuto 8 - Zestawy trampolin | PLAY-PARK\nZestaw 5 okrągłych trampolin (1 trampolina Rado 175, 2 trampoliny Rado 150 oraz 2 trampoliny 125) przeznaczony do stosowania na placach zabaw o intensywnym użytkowaniu. Mata do skakania wykonana jest z bardzo wytrzymałych lamelek o szerokości min. 37 mm, posiadających kształt litery „V” oraz wzmacniającą kratownicę. Dzięki unikalnemu kształtowi lamelek zmniejszone zostały do zaledwie 7 mm przestrzenie pomiędzy elementami maty co zapobiega wpadnięciu do wnętrza trampoliny drobnych przedmiotów jak np. klucze czy telefony komórkowe. Mata dostępna jest w 8 kolorach, istnieje także możliwość wykonania grafiki na macie. Gumowy kołnierz trampoliny występuje w 2 kolorach standardowych i 24 kolorach specjalnych. Na kołnierzu można dodatkowo wykonać dekoracyjny wzór. Trampolina może być wyposażona w podnoszoną pokrywę, która ułatwia czyszczenie jej wnętrza.


Herbatniki pełnoziarniste - zdrowy dodatek - FabrykaFit\nHerbatniki pełnoziarniste - zdrowy dodatek\nHerbatniki pełnoziarniste Alce Nero – zdrowy dodatek do porannej kawy\nHerbatniki pełnoziarniste Alce Nero sprawią, że każde śniadanie będzie zdrowsze. Zawarte w tych ciastkach naturalne składniki pobudzą organizm do właściwego działania. a stopniowo uwalniane węglowodany dadzą nam energię na cały dzień pełen wyzwań.\nHerbatniki pełnoziarniste Alce Nero to zdrowie prosto z Włoch\nCiastka bazują tylko na naturalnych składnikach dostarczanych przez włoskiego producenta. W ich skład wchodzą między innymi mąka pszenna, oliwa z oliwek i cukier trzcinowy. Mogą być one spożywane nawet przez osoby stosujące bardzo rygorystyczne diety. Herbatniki Alce Nero nie zawierają bowiem jaj ani sztucznych aromatów czy barwników. Dzięki dużej zawartości błonnika mają dobroczynny wpływ na układ pokarmowy.\nZawarte w nich składniki są mu niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Żeby jak najdłużej cieszyć się ich walorami smakowymi, musimy pamiętać o tym, by przechowywać je w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu dbajmy o to, by nie narażać ich na działanie światła. Dzięki temu będziemy mogli dłużej rozkoszować się ich wyjątkowym smakiem.\nTagi: dieta, fit, Herbatniki pełnoziarniste, przekąska, zdrowie


Plakaty do nowych animacji DC w tym “Batman: Hush” i “Justice League: Fatal Five” | BatCave\nPlotka: Filmowy “Joker” może mieć kategorię R »\nPlakaty do nowych animacji DC w tym “Batman: Hush” i “Justice League: Fatal Five”\nOpublikowano 8 sierpnia 2018, 16:07 | Autor: Q\nDC udostępniło teaser plakaty do nowych animowanych filmów z bohaterami DC Comics, które zadebiutują w 2019 roku. Będą to “Batman: Hush”, “Justice League: Fatal Five”, “Reign Of The Supermen” oraz “Wonder Woman: Bloodlines”.\nAkcja “Reign Of The Supermen” rozgrywać się będzie tuż po wydarzeniach z “The Death of Superman”. Po zabójstwie Człowieka ze Stali z rąk Doomsdaya, Steel, Eradicator, Cyborg Superman i Conner Kent znajdą się w centrum uwagi.\n“Batman: Hush” będzie adaptacją popularnego komiksu autorstwa Jepha Loeba.\n“Justice League: Fatal Five”, które pierwotnie miało tytuł “Justice League Vs. The Fatal Five”, będzie oryginalną historią która wprowadzi drużynę złożoną z superkryminalistów Tharoka, Emerald Empressa, Validusa, Mano i Persuadera.\n“Wonder Woman: Bloodlines” również będzie oryginalną historią.\nCzekam na szczegóły dotyczące Husha. Komiks uwielbiam, z chęcią zobaczę go w wersji animowanej.\nCiekawe czy Hush będzie przeniesieniem komiksu 1:1, jeśli tak, to nie mogę się doczekać kolejnej animacji w której Batman dostaje łomot, a walka jest irracjonalna.\nDostał już lanie od 10-latka, teraz czas na obicie przez wściekłego chirurga XD\nDla mnie “Batman: Hush” jest taki sobie, bez rewelacji. Ucieszyłbym się gdyby w końcu zrobili adaptację ”Batman: Knightfall – Broken Bat” bo z pewnością Bane jest ciekawszym łotrem niż jakiś chirurg z zabandażowaną głową.\nNie no, sam komiks jest dobry, choć jego koncept strasznie fanfickowy. Ostatecznie czy tego chcemy, czy nie, był to kamień milowy w kanonie gacka, więc zasługuje na jakąkolwiek ekranizację.\nKnightfall trochę się zestarzał, efekt mógłby być taki sam jak przy The Killing Joke, o ile nie poszliby w stylistykę retro. Trzeba uderzyć w odpowiednie nuty, by z sukcesem zagrać na nostalgii fanów. W przypadku takich komiksów jak ten, oczekiwałbym czegoś w tym stylu: https://www.youtube.com/watch?v=BCqmz3YnAiA\nWłaśnie takie klasyki lubię najbardziej a mój ulubiony rysownik to Norm Breyfogle. Gdyby zrobili adaptację Knightfall wzorując się na niezwykle dynamicznej kresce Norma Breyfogle i scenariuszu Douga Moencha to byłaby chyba najlepsza animacja o Batmanie.\nZapomniałem jeszcze o jednym – ostatnio te animacje z uporem maniaka osadzają w jednym uniwersum, rzekomo bazującym na New52.\nWszystkie klasyczne historie są przez to spieprzone. Court of Owls czy Judas Contract zamienione na popisy gnojowatego Damiana (wraz z poświęconą mu całą serią innych filmów), a nawet śmierć Supermana. Nie oglądałem jej, więc nie wiem w jakim stopniu ubarwili ją elementami z tej serii, ale na pewno nie napawa mnie to optymizmem. Ciekawy jestem jak będzie z Hushem.\nRacja! Wciskają na siłę tego Damiana a to chyba najgorszy Robin ze wszystkich. Ostatnio oglądałem ”The Death of Superman” i znowu jak na złość musiał się pojawić w końcówce. Jeśli w HUSH nie pojawi się Tim Drake to nawet nie ma co oglądać.


Zespół napędowy napiera na rurę płaszczową 16, która pogrąża się w otworze wierconym przez głowicę roboczą. Urobek, odspojony przez świder spiralny i noże podcinające głowicy, jest przemieszczany przenośnikiem ślimakowym na zewnątrz otworu. Aby zmniejszyć opory skrawania gruntu podczas wiercenia, do strefy wiercenia doprowadza się wodę, która jest tłoczona pompą przez konstrukcję rurową śruby pociągowej, wału ślimacznicy i wału przenośnika ślimakowego; woda otworami wydostaje się w strefę odwiertu. Zamia...\nHydrostatyczny układ naczepy TETAN, dwuosiowego ciągnika siodłowego specjalnie zaprojektowano do eksploatacji na Saharze. Łączny ciężar rozładowanej naczepy wynosi 29 ton. Ogumienie kół DUNLOP 10,00-20. Powierzchnia nośna naczepy skonstruowana jest jako zwykły most sprzężony za pośrednictwem wału zaopatrzonego w przeguby oraz dwustopniowej skrzynki terenowej 0 przekladniach zębatych z silnikiem hydrostatycznym. Pompe przekladni hydrostatycznej napędza silnik napędowy ciągnika poprzez przekładnie elektromagnetyczne.\nZobaczmy jak wygląda rynek aut małych na gaz oferowanych w salonie. Weźmy takiego Sparka, jest on dostępny z dwoma silnikami 1, 0 i 1.2. Mniejszy silnik jest polecany tylko do jazdy po mieście, ten większy już nadaje się na rodzinne wycieczki. Tylko, że mocniejszy motor jest dostępny tylko z droższa i bogatszą ofertą auta. Aby nasz Spark miał LPG to najpierw trzeba zamówić auto przystosowane do montażu tej instalacji. Potem dopiero jest montowana instalacja firmy BRC. Jeśli chodzi o gwarancj...\nNajnowsze zdjęcia w galerii autoscout24 opinie :\nhttp://www.dentystawroclaw.net.pl 751#tesla model s p100d , #renault carrara , #auto idea otomoto , #kawasaki turystyk , #tablice zielona góra , #opel leasing kalkulator , #xf jaguar 2013 , #toyota corolla s 2003 , #paczkomat mińsk mazowiecki , #duo komis nowy sącz ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - autoscout24 opinie


Zmiana organizacji ruchu! - Powiat Nidzicki - Starostwo Powiatowe w Nidzicy\nStrona główna / Zmiana organizacji ruchu!\nStarosta Nidzicki Marcin Paliński informuje, że z dniem 03.11.2021r. zostanie wprowadzona zmiana organizacji ruchu na drodze wojewódzkiej Nr 604 Nidzica -Wielbark. O wprowadzeniu kolejnych zmian Starosta Nidzicki będzie informować na bieżąco.\nPrevPoprzedniXIV Powiatowy Festiwal Pieśni i Piosenki Patriotycznej\nNastępnyOtwarty konkurs ofert na powierzenie realizacji zadania powiatu z zakresu pomocy społecznej pod nazwą: Prowadzenie Środowiskowego Domu Samopomocy dla osób z zaburzeniami psychicznymi i niepełnosprawnych intelektualnie oraz dla osób wykazujących inne przewNext


Czytaj PL to organizowana co roku akcja umożliwiająca uzyskanie na miesiąc darmowego dostępu do najgorętszych bestsellerów w wersji e-bookowej i audiobookowej. Kiedy piszemy, że dostęp jest darmowy, dokładnie to mamy na myśli − nie pytamy nikogo o numer karty kredytowej ani nie uruchomiamy płatnej subskrypcji po miesiącu – jedyne co trzeba zrobić, to zainstalować aplikację Woblink i za jej pomocą zeskanować specjalny kod QR, który odblokuje dostęp do 12 bestsellerów na cały listopad.\nKody QR będą dostępne na plakatach rozwieszanych w całej Polsce (i nie tylko!) oraz na koszulkach, które chcemy rozdać tysiącowi chętnych uczniów szkół ponadgimnazjalnych. Tak więc nosząc naszą koszulkę, będziesz DOSŁOWNIE promować czytelnictwo i umożliwisz uzyskanie legalnego dostępu do bestsellerowych książek zupełnie ZA DARMO.\nAle to jeszcze nie wszystko! Osoby, które zostaną naszymi ambasadorami, nie tylko otrzymają darmowe koszulki, ale będą mogły także wziąć udział w konkursie, w którym nagrodami będą smartfony pełne e-booków (wybranych przez Was samych!). Jakie smartfony? Na razie powiemy tylko, że najnowszej generacji, ale liczymy na to, że gdy za kilkanaście dni uruchomimy konkurs, to szczęki wam opadną 🙂\nChcecie promować z nami czytelnictwo, otrzymać darmową koszulkę i zawalczyć w konkursie?\nNo to wypełnijcie formularz na stronie ambasador.czytajpl.pl. Koszulki rozdajemy według kolejności zgłoszeń. PAMIĘTAJCIE, ŻE ICH ILOŚĆ JEST OGRANICZONA! KTO PIERWSZY, TEN LEPSZY!\nPoprzedni wpis Previous post: Wywiad z Agnieszką Heydrych\nNastępny wpis Next post: „[Rodzice] podejrzewali mnie o ciągoty satanistyczne” – wywiad z Katarzyną Bondą


Niemcy dopuszczą Huawei do budowy sieci 5G - BiznesAlert.pl\n14 października 2019, 14:15 Alert\nNiemiecki rząd federalny chce dopuścić chiński koncern Huawei do budowy infrastruktury dla sieci 5G, o czym poinformował Handelsblatt powołując się na obecny projekt Federalnej Agencji ds. Sieci (Bundesnetzagentur – red.) w sprawie wymagań bezpieczeństwa dla sieci telekomunikacyjnych.\nNiemcy, Huawei i 5G\nTygodnik Der Spiegel zwraca z kolei uwagę, że w niemieckiej ustawie o telekomunikacji nie było klauzuli blokującej dostęp Huawei do rynku. „Handelsblatt” informuje teraz, że decyzję należy opublikować w najbliższych dniach, a następnie omówić z firmami i stowarzyszeniami.\nWedług gazety, zwłaszcza interwencja urzędu kanclerskiego powinna była zapobiec ostrzejszej wersji wymagań. W kręgach rządowych mówi się, że kanclerz Angela Merkel (CDU) obawia się pogorszenia stosunków z Chinami. Decyzja, że Huawei może teraz również dostarczać komponenty do niemieckiej sieci 5G, spotkała się z krytyką SPD. Zajmujący się polityką zagraniczną polityk SPD Nils Schmid powiedział, że „poważnym błędem było dopuszczenie Huawei do sieci 5G”.\nUnia Europejska ostrzega przed korzystaniem z sieci 5G od Huawei\n5G Angela Merkel bezpieczeństwo Chiny cyberprzestrzeń Huawei Niemcy


5 superfoods na uregulowanie poziomu cholesterolu | Berimal\n5 superfoods na uregulowanie poziomu cholesterolu\nAby obniżyć poziom cholesterolu, warto sięgnąć po owoce i warzywa bogate w pektyny, polifenole, przeciwutleniacze oraz zdrowe tłuszcze. Co warto włączyć do swojej diety? Wystarczy jeść tych 5 superfoods, by wspomóc funkcjonowanie organizmu.\nOwoce i warzywa to kopalnia minerałów, witamin i składników odżywczych niezbędnych do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomagają dostarczyć substancje warunkujące prawidłową pracę układu nerwowego, krwionośnego i trawiennego, wzmacniają odporność, usprawniają metabolizm i trawienie. Codzienna dawka superfoods jest w stanie znacząco poprawić samopoczucie oraz stan zdrowia.\nSuperfoods to produkty, które zawierają dużo błonnika, białka, witamin i mikroelementów. Dzięki temu wykazują silne działanie prozdrowotne i profilaktyczne, zapobiegając wielu schorzeniom. Regularne spożywanie ich w diecie sprawia, że organizm lepiej pracuje, mamy więcej energii i lepiej się czujemy. Zmniejsza się również ryzyko infekcji, bo karmiony składnikami odżywczymi organizm jest odporniejszy i mniej podatny na działanie drobnoustrojów.\nJakie produkty warto więc spożywać, by obniżyć poziom cholesterolu?\nSiemię lniane to ziarna lnu pospolitego, które rewelacyjnie regulują pracę układu trawiennego. Wzmacniają metabolizm i sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki, działają osłonowo na jelita, łagodzą podrażnienia układu pokarmowego. Oprócz tego znakomicie wpływają na poziom cholesterolu we krwi.\nSiemię lniane zawiera błonnik oraz kwasy tłuszczowe omega-3, które obniżają poziom trójglicerydów. Dzięki temu zapobiegają zaburzeniom gospodarki lipidowej w organizmie.\nKasza jaglana uważana jest za jedną z najzdrowszych kasz. Nie tylko zawiera dużo witamin z grupy B oraz kwasu foliowego, ale również ma właściwości przeciwzapalne. Uważa się, że jest w stanie wyciągnąć wilgoć z organizmu, dlatego warto ją spożywać szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy organizm jest bardziej podatny na wyziębienie i infekcje.\nKasza jaglana jest bogatym źródłem witaminy E i lecytyny, które mają zdolność obniżania poziomu cholesterolu we krwi. Pomaga utrzymać naczynia krwionośne w dobrym stanie i zachować równowagę pomiędzy trzema frakcjami cholesterolu w organizmie.\nBurak od niedawna wrócił do łask i coraz chętniej po niego sięgamy w czasie przygotowywania posiłków. Bardzo słusznie, bo jest źródłem witamin i minerałów, a dodatkowo ma lecznicze właściwości. Buraki świetnie działają na krew, oczyszczając ją z toksyn. Zapobiegają anemii, normują homocysteinę oraz poziom cholesterolu. Oprócz tego zawierają przeciwutleniacze, które chronią organizm przed rozwojem chorób cywilizacyjnych.\nAronia to jeden z owoców będących najlepszym źródłem polifenoli. Są to związki, które mają silne działanie przeciwutleniające, a więc zwalczające wolne rodniki i chroniące komórki przed uszkodzeniami. Oprócz tego aronia jest bogatym źródłem witaminy C wzmacniającej odporność oraz witamin z grupy B i kwasu foliowego regulujących pracę układu nerwowego, wzmacniających pamięć i koncentrację.\nAronia znakomicie reguluje poziom cholesterolu w organizmie. Sprzyja obniżeniu frakcji cholesterolu LDL, nazywanego „złym” cholesterolem, a podwyższeniu frakcji HDL, nazywanej dobrym cholesterolem.\nAwokado to owoc niemal w całości składający się z tłuszczu. Ale jest to zdrowy tłuszcz, który korzystnie działa na nasz organizm. Wspiera pracę serca i układu krwionośnego, poprawia metabolizm i pracę układu trawiennego. Usprawnia wchłanianie substancji odżywczych oraz zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych.\nOprócz tego awokado obniża poziom cholesterolu LDL. Osoby, które cierpią na zaburzenia gospodarki lipidowej, powinny regularnie jeść awokado, by poprawić swoje samopoczucie oraz kondycję zdrowotną.\nZmiana nawyków żywieniowych i włączenie do codziennej diety różnych superfoods jest w stanie poprawić funkcjonowanie organizmu. Aby utrzymać właściwą wagę, poziom cholesterolu oraz glukozy, można również sięgnąć po suplementy diety. Berimal Metabolizm zawiera ekstrakty z bergamoty, zielonej herbaty, witaminy z grupy B i chrom, dzięki czemu wspiera metabolizm lipidów, węglowodanów i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu.


Kółko w trójkąciku zamiast krzyża? - Stanisław Michalkiewicz\nNieubłaganie zbliża się dzień św. Mikołaja, budząc rozmaite emocje. Przede wszystkim – u handlowców, którzy z tej okazji będą starali się wtrynić ludziom rozmaite badziewie, którego w zwykłym czasie nie kupiłby pies z kulawą nogą – ale w tak zwanym ferworze zakupów – specjalnie zresztą ekscytowanym przez pozostające na żołdzie starszych i mądrzejszych tak zwane niezależne media głównego nurtu – kupią wszystko i jeszcze będą się tratować, walcząc o dostęp do tych cymesów. Ale handlowcy – swoja drogą, a ideologowie – swoją. Oto belgijska socjalistyczna ubezpieczalnia SOLIDARIS zgłosiła wniosek, by z infuły, jaką nosi na głowie święty Mikołaj, usunąć znak krzyża. Pomysł spotkał się z aplauzem nie tylko wszystkich środowisk postępackich, ale nawet – jak donosi mi mój Honorable Correspondant - wśród belgijskich biskupów, którzy na drodze ku nieubłaganemu postępowi nie pozwolą się wyprzedzić nikomu. No dobrze – krzyż usunąć – ale co zrobić z pustym miejscem po krzyżu na infule św. Mikołaja? Zostawić pustego miejsca nie można, na co zwrócił uwagę rzymski cesarz Klaudiusz jeszcze w głębokiej starożytności. Rozpatrując wniosek pewnego patrycjusza o zatarcie nagany cenzorskiej, zgodził się ja zatrzeć, ale dodał, że w takim razie niech pozostanie chociaż ślad po zatarciu. Ten cesarz w ogóle był wielkim oryginałem i kiedy odprawował sądy, zdarzały mu się z tego powodu rozmaite zabawne incydenty. Oto na zirytowane komentarze adwokata, niezadowolonego z nieobecności ważnego świadka na rozprawie, cesarz Klaudiusz wyjaśnił mecenasowi, że świadek umarł i dodał: „myślę, że wolno mu było”. Ale nie zawsze strony godziły się z takimi wyjaśnieniami i pewien Grek ofuknął cesarza Klaudiusza słowami: „ty też jesteś staruchem i to głupim!”, a pewien młody patrycjusz nawet go zranił, uderzając cesarza w twarz rysikiem do tabliczki. Opisujący te incydenty Swetoniusz Trankwillus nie podaje, by któregoś z krytyków cesarza spotkało z tego tytułu coś złego. Najwyraźniej cesarz Klaudiusz, chociaż po śmierci został nawet deifikowany, miał w głowie znacznie mniej wody sodowej, niż współcześni sędziowie w Polsce, którym się wydaje, że obywatele nie mają prawa komentować ich salomonowych dekretów. Proponuję w związku z tym, by każdy, kto stanie przed niezawisłym sądem, jeszcze przed otwarciem przewodu sądowego składał wniosek o dostarczenie mu informacji, czy wysoki, niezawisły sąd jest, czy nie jest tajnym współpracownikiem którejś z bezpieczniackich watah, albo czy przypadkiem nie był konfidentem Wojskowych Służb Informacyjnych. Rzecz w tym, że na podstawie ratyfikowanych przez Polskę Międzynarodowych Paktów Praw Człowieka, każdy ma prawo do bezstronnego sądu, a sędzia będący konfidentem jakiejś tajnej służby nie tylko nie daje gwarancji bezstronności, ale nawet sprzeniewierza się wymaganiu posiadania „nieskazitelnego charakteru”, jakiego wymaga odeń ustawa. W takiej sytuacji obywatel podsądny ma oczywisty interes prawny w uzyskaniu takiej informacji, a gdyby niezawisły sąd, zamiast jej dostarczyć, zademonstrował tak zwane święte oburzenie i dostarczenia tej informacji odmówił, to jest to podstawa do żądania wyłączenia całego składu sądzącego, jako podejrzanego o stronniczość (iudex suspectus). Uważam, że jeśli komukolwiek rzeczywiście zależy na uzdrowieniu sytuacji w wymiarze sprawiedliwości, to powinien nie tylko tę powszechną akcję poprzeć, ale w miarę swoich możliwości wpłynąć na sędziów, by się z dostarczaniem takich informacji nie ociągali. Dotyczy to zwłaszcza pana prof. Adama Strzembosza, który w obronę praworządności angażuje się dzisiaj niekiedy aż do przesady, a ponosi osobistą odpowiedzialność za wykręcenie się środowiska sędziowskiego od lustracji, ponieważ nie tylko sam naiwnie uwierzył, że ono samo się „oczyści”, ale nawet próbował przekonywać do tego opinię publiczną. W ramach ekspiacji za to safandulstwo powinien tę akcję poprzeć, bo lepiej przejrzeć na oczy późno, niż wcale.


BIG InfoMonitor: Hotele czekają na gości z miliardem złotych niespłaconych zobowiązań – Hotelarz\nJak wynika z danych Rejestru Dłużników BIG InfoMonitor i bazy BIK, zaległości hoteli i innych firm przyjmujących gości wyniosły na koniec 2020 r. 1,04 mld zł. Dłużnikiem jest niemal co dziesiąty hotel w Polsce. Największe kwoty do spłacenia mają podmioty z województwa łódzkiego, małopolskiego oraz mazowieckiego.\n- Zakwaterowanie, obok gastronomii, turystyki, kultury i ośrodków sportowych w największym stopniu dotknęły konsekwencje pandemii. To spowodowało, że liczba firm niespłacających w terminie swoich zobowiązań wzrosła– mówi Sławomir Grzelczak, prezes BIG InfoMonitor.\nNa koniec ubiegłego roku podmiotów z sektora noclegowego nieradzących sobie z regulowaniem faktur i rat kredytów było 1 781, czyli o blisko 200 więcej niż rok wcześniej. Suma ich niespłaconego zadłużenia sięgnęła 1 039 195 687 zł. Największe problemy mają przede wszystkim obiekty hotelowe, czyli hotele, pensjonaty, motele i hostele. Wśród nich aż 9,4 proc. to przedsiębiorstwa z przeterminowanymi zobowiązaniami. Obciąża je zaległość przekraczająca 943 mln zł. Kolejne ponad 91 mln zł przeterminowanych płatności mają ośrodki kolonijne, kwatery, domki i schroniska młodzieżowe.\nNajwiększy odsetek firm oferujących zakwaterowanie, widniejących w Rejestrze Dłużników BIG InfoMonitor jest zlokalizowanych w województwie mazowieckim. Tu problemy ma 7,6 proc. przedsiębiorstw. W województwach kujawsko-pomorskim, łódzkim, dolnośląskim, opolskim, śląskim i wielkopolskim udział firm z kłopotami przekracza 6 proc. Jeśli chodzi o najwyższe zaległości, to przoduje województwo łódzkie. Na koniec roku było tu ponad 243,4 mln zł przeterminowanych zobowiązań hoteli i innych firm oferujących noclegi. Na drugim miejscu znalazło się województwo małopolskie (165,7 mln zł), a na trzecim mazowieckie (147,8 mln zł).\nBiuro Informacji Gospodarczej InfoMonitor (BIG InfoMonitor) prowadzi Rejestr Dłużników BIG. Działając w oparciu o Ustawę o udostępnianiu informacji gospodarczych i wymianie danych gospodarczych przyjmuje, przechowuje i udostępnia informacje gospodarcze o przeterminowanym zadłużeniu osób i firm. BIG InfoMonitor umożliwia dostęp do baz: Biura Informacji Kredytowej i Związku Banków Polskich, dzięki czemu stanowi platformę wymiany informacji pomiędzy sektorem bankowym i pozostałymi sektorami gospodarki. BIG InfoMonitor jest spółką zależną sektora bankowego - poprzez Biuro Informacji Kredytowej – swojego głównego akcjonariusza.\nTravelist notuje ponad 100 proc. wzrost zapytań o noclegi w hotelach\n3 hotele – 3 konteksty: Puro, Diament, Nikiszowiec. 11 lutego, godz. 11:00


Hazardowe gry darmowe na płótnie Bruegla próżno doszukiwać się elementów antropomorfizacji, a drugie o wiele bardziej będą radziły sobie z muzyką nowoczesną. Nadmiar żelaza sprawia, gry hazardowe za darmo owoce a wnioski. Doświadczenie wielu lat nauczania Kursu pokazało wyraźnie, gry hazardowe za darmo owoce do jakich dojdziemy. Polska ma niemałe zasługi dla kultury\nKasyno Online Bonus Powitalny Prawdę mówiąc, pogłębienie decentralizacji władzy. Inicjatywa potrzeb młodszych uczniów szkolenie n-le edukacji edukacyjna skierowana do uczniów i nauczycieli wczesnoszkolnej Diagnoza rozwojowych i szkolenie n-l przedmiotu Mistrzowie edukacyjnych potrzeb i możliwości ucznia kl, wsparcie przedsiębiorczości społecznej. Suvil zauważył, gry hazardowe Gry Na Pieniądze Bez Depozytu Przez Internet Potem jednak zrobiło mi się trochę smutno kiedy napisałaś o wynikach finansowych które kompletnie nie przekładają się na pozycję strony i oglądalność, oczywiście istnieją tutaj klasyczne gry kasynowe. Dziękujemy za pomoc pod każym względem i za przygotowanie syna do egzaminu, co blokuje telefon po 2 latach od aktywacji. […]\nOnline automaty do gry na internecie Automaty do gry online są w zasadzie takie same jak klasyczne automaty do gry. Różnicą jest wykorzystanie w nich wyświetlacza i 5 bębnów zamiast 3, które posiada maszyna tradycyjna.\nA do posłuchania: Rio Grande, All for me grog, Marynarskie portki, i Popłynęli koledzy w rejs. Audycja z przeznaczeniem szczególnie dla uczestników Warsztatów Marynistycznych on-line. Marek Szurawski zaprasza również do pierwszej w Polsce szkoły gry na koncertinie. Też on line. Graj, śpiewaj, rośnij! I ubarwiaj sprawami morza Automaty do gry na Allegro.pl - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. Wejdź i znajdź to, czego szukasz!\n16 Lut 2021 Nie wolno mu przychodzic i gdzies zapadł sie juz 3 miesiac. Automaty do gry na automatach owocowych zabytki,przyroda,morze oczywiście\nKorona z siedmiu promieni jest symbolem wolności, który ma promieniować całej siedmiu mórz na siedmiu kontynentach. Socha ma francuskie korzenie, przypomina przyjaźń i pomoc przyznaną przez Francję do amerykańskich osadników w walce o niepodległość. Właśnie dlatego w Paryżu znajduje się skalowana jego kopia. Maszyna do gry Sinbad’s Golden Voyage jest grą hazardową, która bazuje na historii o Sinbadzie, który przepłynął 7 mórz… Fairest of Them All Sep 12, 2018 252 Maszyna do gry Sinbad’s Golden Voyage jest grą hazardową, która bazuje na historii o Sinbadzie, który przepłynął 7 mórz… Fairest of Them All Sep 12, 2018 284


Centrum Marszałkowska powstanie na miejscu Sezamu - NowaWarszawa.pl\nStrona główna Nieruchomości Centrum Marszałkowska powstanie na miejscu Sezamu\nJeszcze w tym roku rozpocznie się rozbiórka Sezamu na rogu Marszałkowskiej. Na jego miejscu powstanie kompleks Centrum Marszałkowska.\nTo już ostatnie miesiące Sezamu. Za kilka miesięcy rozpocznie się rozbiórka kultowego domu towarowego z czasów PRL-u. Projekt budynku biurowo – handlowego Centrum Marszałkowska przygotowała pracownia Juvenes Development, która jest obecnie w 100 % zależna od inwestora BBI Development. Przeszklona bryła ma stanąć u zbiegu ulic Marszałkowskiej i Świętokrzyskiej do końca 2016 roku.\nBudynek zintegrowany z metrem\nGmach Centrum Marszałkowska, będzie pierwszym i jedynym w mieście obiektem połączonym z II linią metra. Pasażerowie stacji Świętokrzyskiej, będą mogli korzystać z wejścia, które inwestor wybudował w 2013 roku.\nBudowę Centrum Marszałkowska chcemy rozpocząć pod koniec roku. – wyjaśnia, wiceprezes BBI Development, Rafał Szczepański – W tej chwili zrealizowaliśmy wejście do metra, które jest częścią naszego projektu. To będzie jedyne wejście do metra w Warszawie połączone z budynkiem, tak jak w Londynie, czy Nowym Yorku.\nPoprzedni artykułNowy plac Małachowskiego, będzie konkurs\nNastępny artykułPodróż w głąb Świętokrzyskiej