5 sposobów na budowanie strategii Daenerys Targaryen - Metoda BONZAI\nTrzeba przyznać, że Matka Smoków nie od początku realizowała własne cele. Była podporządkowana temu co chciał jej brat Veserys, który sprzedał ją khalowi Drogo w zamian za armię. Niestety Viserys, zwany Królem Żebraków był może ambitny, ale okrutny i egoistyczny co doprowadziło go do bezsensownej i smutnej śmierci.\nSą takie dwie sceny, która bardzo dobrze obrazują jej decyzję. W pierwszej Daenerys bierze udział w dothrackim rytualne i zjada serce rumaka czym zaskarbia sobie przychylność Dothraków. W drugiej którejś nocy zabiera Drogo poza namiot i pierwsza inicjuje stosunek seksualny - dla Dothraków bowiem wszystko co ważne odbywa się pod gołym niebem.\nTo najprostszy sposób zbudowania swojej strategii. Zaczynasz po prostu od tego co chcesz osiągnąć. Gdy już go doprecyzujesz swój cel, pomyśl jaką wartość Ci przyniesie i jakie Twoje pragnienia zaspokoi. Pod tym samym względem przyjrzyj się także swojemu dążeniu do tego celu. Jak będzie się zmieniać Twoje otoczenie i Ty sam.\nCelem Beaty jest rozwijać swój podróżniczy blog i zarabiać na nim, by móc realizować następne podróże. Uwielbia nowe miejsca, nowe wyzwania, nowe przygody. Wiąże się to z ciągłym ruchem, pakowanie walizek i planowaniem czasu i drogi. Nie realizuje swojej pasji sama, wojaże lubi także cała jej rodzina. Ma zatem wsparcie w swoim mężu i dzieciach i często nieocenioną ich pomoc. Co by jednak było, gdyby nie podzielali jej pasji, albo ona schowałaby ją do szuflady realizując wyłącznie cele męża?\nHanna od zawsze potrafiła szyć, robiła to dla siebie samej, potem dla swoich córek, w końcu dla wnuczek. Najbardziej lubiła tworzyć z gałganków lalki. Będąc na emeryturze okazało się, że ma mnóstwo czasu na swoją pasję. Zaczęła robić maskotki i ubranka dla dzieci znajomych i znajomych tychże znajomych. Ktoś powiedział jej, że ma dar, który powinna wykorzystać. Teraz Hanna ma firmę, w której szyje się zabawki edukacyjne dla dzieci. Jej cel i misja odnalazły ją same.\nAnia jest specjalistą od kobiecych emocji. Prowadzi swój gabinet, w którym spotyka się z kobietami, które opowiadają jej swoje historie. Pomaga im przyjrzeć się swoim emocjom, przekonaniom i wzmocnić siebie, by mogły one ruszyć w swoją drogę silniejsze i pewniejsze siebie. Ania ma kilkunastoletnie doświadczenie w takiej pracy i ogrom wiedzy. Postanowiła to wszystko zawrzeć w swojej książce dla kobiet i o kobietach.\nPopatrz na role, których się w życiu podejmujesz, przyjrzyj się swoim działaniom w obrębie jednej z nich. Mogą one wskazać Ci cel, który możesz dzięki nim realizować. Sprawdź w jakim stopniu się uzupełniają, a gdzie rodzi się konflikt. Pomyśl o tym, jak możesz ten konflikt załagodzić, albo nawet wykorzystać dla swojego głównego celu.\nDaria prowadzi przykościelny sklepik z pamiątkami i książkami. Od czasu do czasu oprowadza też wycieczki. Na temat historii i teologii ewangelickiej wie chyba wszystko. Często w mediach społecznościowych dzieli się ciekawostkami lub zabawnymi historiami. Właściwie to dużo rzeczy kręci się u niej wokół tego tematu. Podczas jednej z przyobiednich dyskusji ze swoim proboszczem postanawia pisać bloga. Tematów dostarczać jej będzie wszak każdy dzień.\nCzy pamiętasz o swoich sukcesach? Co robisz z efektami, które są owocem Twoich działań? Sama przyjemność z ich posiadania jest krótkotrwała, a one same lądują w szufladzie. Sprawdź zatem z jakich osiągnięć jesteś dumny i dlaczego. Być może znajdziesz coś wspólnego dla nich wszystkich, co okaże się bardzo dobrymi podwalinami dla Twojej strategii.\nJagna była najmłodsza zawodniczką pewnych zawodów narciarskich. Nie zdobyła wówczas żadnego miejsca, ale i tak wszyscy byli pod wrażeniem jej umiejętności nieproporcjonalnie dużych do jej wieku. Potem zdobyła swój pierwszy medal. Jeszcze nie złoty, ale z całą pewnością było się czym pochwalić. A potem jej kariera potoczyła się błyskawicznie. Niestety im była starsza tym miała gorsze wyniki, aż w końcu postanowiła odejść ze sportu wyczynowego i założyć szkółkę narciarską. Szybko okazało się, że osiągnięte sukcesy pozostały nie tylko w jej pamięci, dzięki temu miała mnóstwo klientów i otworzyła jeszcze dwie filie.


Haier HUZ-546 - Przepisyjoli.com\nKlasa skuteczności energetycznej A+ zapewnia 25% oszczędności energii w porównaniu z urządzeniami w klasie A. To wymierna korzyść dla środowiska o Twojego portfela.\nDzięki możliwości obustronnego montażu drzwi nie musisz się dłużej martwić, czy urządzenie będzie pasować do układu Twojej kuchni. Teraz możesz dopasować jego ustawienie do swych wymagań. Informacje, jak zmienić kierunek otwierania drzwi odszukasz w instrukcji obsługi urządzenia.\nod 480,02 PLN Porównaj oferty\nBezpieczne stosowanie:alarm (wskaźnik) wzrostu temperatury;Bezszronowa (No Frost):nie;Długość utrzymania temperatury w trakcie utraty zasilania:15 godzin;Gwarancja:24 miesiące;Klasa...


Alergia pokarmowa – objawy, przyczyny - Zdrowe Maluchy\nautor: Agata Cygan - Kukla | 07.01.2015\nZespół objawów, będących skutkiem niewłaściwej reakcji systemu odpornościowego na dany składnik pożywienia to alergia pokarmowa. Organizm nie rozpoznaje tego składnika, wskutek czego uznaje za wroga i rozpoczyna atak.\nReakcja alergiczna pojawia się zazwyczaj tuż po spożyciu składnika, na który organizm jest uczulony, choć objawy mogą wystąpić nawet po kilku godzinach. W normalnej sytuacji – u zdrowego człowieka, w chwili gdy do organizmu dostaną się drobnoustroje, układ immunologiczny (limfocyty, które produkują odpowiednie przeciwciała) walczy z nimi samodzielnie i je unieszkodliwia. Niestety, u osób zmagających się z alergią, bakterie lub inne – nieszkodliwe dla zdrowych substancje (jak właśnie składniki pożywienia), są przez organizm uznawane za antygeny uczulające.\nUwaga! Do wywołania objawów nie potrzeba dużej ilości alergenu – czasami wystarczy naprawdę śladowa jego zawartość w produkcie.\nNieprawidłowa reakcja organizmu na dany składnik może się objawiać już u noworodka – w pierwszych tygodniach jego życia. Pocieszające jest jednak to, że w zdecydowanej większości przypadków mija przed ukończeniem przez dziecko 3 – 5 roku życia.\nAlergia pokarmowa ma do dyspozycji cały arsenał objawów, za pomocą których daje o sobie znać. To, które zaobserwujemy, zależy w dużej mierze od ilości spożytego pokarmu oraz stopnia wrażliwości organizmu na zawarty w nim alergen. Nie ma też jednego typowego schematu przebiegu reakcji uczuleniowej – czasami pierwszy kontakt z antygenem wywołuje jedynie subtelne, wręcz niedostrzegalne objawy, a czasami – już ta pierwsza reakcja jest bardzo intensywna.\nAlergia pokarmowa wywołuje ogólnoustrojową reakcję ze strony organizmu i może wystąpić m.in. w obrębie przewodu pokarmowego, oddechowego czy na skórze. Do najbardziej charakterystycznych objawów zalicza się:\nswędzenie ust, języka, warg i gardła,\nskurcze, ból brzucha, kolka,\nobjawy dotyczące układu oddechowego:\nobrzęk twarzy lub kończyn,\nświerzbienie i obrzęk ust i języka,\ndrażliwość, nadpobudliwość, marudzenie,\nW ciężkich przypadkach może dojść do tzw. wstrząsu anafilaktycznego. To gwałtowana reakcja organizmu w odpowiedzi na nadwrażliwość na dany czynnik. Rozpoczyna się szybko i jest bardzo niebezpieczna – w jej trakcie dochodzi najczęściej do pojawienia się rumienia i pokrzywki całego ciała, dokuczliwego świądu i obrzęku skóry, zimnych potów, wymiotów, biegunki, zwężenia dróg oddechowych, obrzęku gardła, trudności w przełykaniu i duszności oraz poważnego – zagrażającego życiu obniżenia ciśnienia krwi.\nUwaga! Wstrząs anafilaktyczny może doprowadzić do utraty przytomności z zatrzymaniem oddychania i krążenia włącznie. W razie jego wystąpienia konieczna jest natychmiastowa interwencja lekarska.\nBezpośrednią przyczyną alergii pokarmowej jest to, że układ odpornościowy błędnie definiuje dany składnik pokarmowy jako zagrożenie i wysyła w jego kierunku przeciwciała. Krążą one we krwi i przyłączają się do specjalnych komórek, „ustalając” w organizmie reakcję na przyszłość. Tym samym, w czasie kolejnego kontaktu z określonym pokarmem, organizm ma już przygotowaną strategię działania: alergen przyłącza do przeciwciał, które w odpowiedzi wydzielają silne związki chemiczne, mające chronić organizm przed „wrogiem”. W efekcie tego pojawiają się objawy typowe dla uczulenia.\nAlergia pokarmowa jest schorzeniem o podłożu dziedzicznym, co jednak nie znaczy, że u dziecka muszą wystąpić dokładnie takie same objawy, jak u rodziców. Dany składnik pożywienia może wywołać u jednej osoby wysypkę, u innej zaś – biegunkę. Ryzyko wystąpienia mogą też zwiększać czynniki środowiskowe, jak chociażby zanieczyszczenie powietrza, dym papierosowy czy leczenie antybiotykami.\nDo najczęściej wymienianych czynników uczulających należą:\nWykrycie uczulającego antygenu to podstawa walki z alergią. Jej kolejnym elementem jest zupełne wyeliminowanie go z diety dziecka. Nie należy jednak zapominać, że eliminując dany składnik z diety dziecka, pozbawiamy go zawartych w nim, cennych składników odżywczych. Dlatego też niezwykle ważne jest, by brakujące elementy dostarczyć pod postacią innych produktów – o zbliżonych wartościach odżywczych, jak odstawiony pokarm, ale nie powodujących reakcji uczuleniowych.\nGdy jednak dieta eliminacyjna nie przynosi wymaganych rezultatów, konieczne jest włączenie leczenia farmakologicznego. Terapię ustala lekarz, dopasowując ją do rodzaju objawów. W leczeniu stosuje się leki:\nantyhistaminowe – zazwyczaj w przypadku dolegliwości ze strony układu oddechowego oraz zmian skórnych;\ndoustne glikokortykosteroidy – zazwyczaj w przypadku przewlekłych dolegliwości ze strony układu pokarmowego;\nsterydy – w przypadku ciężkich objawów; z uwagi na bezpieczeństwo, można je stosować przez krótki czas.\nWstępny czas wyeliminowania szkodliwego produktu z diety wynosi około jednego roku. Następnie przeprowadza się kontrolę skuteczności leczenia i jego modyfikację pod kątem ustępowania niepożądanych objawów.\nRozszerzanie diety dziecka wykazującego nieprawidłowe reakcje na niektóre składniki spożywcze najlepiej rozpocząć w 2. półroczu życia (w przypadku karmienia mlekiem modyfikowanym – po upływie 4 m-ca), ale w każdym przypadku warto wcześniej skonsultować się z lekarzem, który doradzi najbardziej optymalny moment – dziecko musi być w dobrej formie i nie może wykazywać nasilonych objawów uczulenia. W przypadku małego uczuleniowca proces rozszerzania diety należy przeprowadzić bardzo ostrożnie. Każdy nowy produkt trzeba wprowadzać pojedynczo i w odpowiednim odstępie czasu od poprzedniego (kilka dni), najlepiej w godzinach przedpołudniowych (w drugiej połowie dnia można obserwować reakcję dziecka).\nUwaga! „Pojedynczo” nie oznacza, że jeśli dziecko nie reaguje uczuleniowo alergią na jakiś produkt, przed wdrożeniem kolejnego należy go odstawić – produkt bezpieczny zostawiamy i dołączamy kolejny.\nNie wystarczy podanie danego produktu jednorazowo – trzeba go podawać przez kilka dni, stopniowo zwiększając jego ilość. Chodzi o to, że reakcja alergiczna może się pojawić dopiero przy kolejnym kontakcie z antygenem. Jeśli jakiś składnik uczula, o terminie ponowienia próby jego podania powinien zadecydować lekarz.\nOdczulanie – możliwe przy alergii pokarmowej?\nMożliwe, ale niepolecane – szczególnie w przypadku dzieci. Dzięki zastosowaniu metody odczulania układ immunologiczny przewodu pokarmowego przestaje reagować na określone alergeny pokarmowe lub reaguje znacznie łagodniej. Jak jednak wiadomo, odczulanie wymaga podania określonej dawki czynnika uczuleniowego, a to może być niebezpieczne w przypadku alergii pokarmowej – istnieje duże ryzyko wystąpienia wstrząsu anafilaktycznego.\nJeśli w rodzinie występowały przypadki uczuleń, a szczególnie – jeśli mama lub tata są na coś uczuleni, wówczas prawdopodobieństwo, że dziecko także będzie alergikiem, jest naprawdę spore. W celu jego zminimalizowania, warto przez pierwsze pół roku karmić niemowlę wyłącznie mlekiem naturalnym (znajdują się w nim komórki odpornościowe i hormony, chroniące przed substancjami uczulającymi), przy czym mama także musi zwrócić uwagę na własną dietę – ograniczyć spożycie jaj, mleka krowiego i orzechów. W przeciągu pierwszego roku życia nie należy podawać dziecku żadnych silnie uczulających produktów, a każdy nowy składnik wprowadzać ostrożnie, uważnie obserwując reakcje malca. Pokarmy stałe można wdrożyć najwcześniej po 6 m-ca życia.\nProfilaktycznie, przy nietolerancji białka mleka krowiego warto zastosować probiotyki, które wykazują zdolność aktywizowania układu odpornościowego w kierunku antyalergicznym (np. Latopic – jedyny na polskim rynku preparat, zawierający polskie szczepy bakterii przebadane pod kątem alergii pokarmowej i atopowego zapalenia skóry). Profilaktyka będzie najbardziej skuteczna, jeśli rozpoczniemy ją jak najwcześniej – w okresie kształtowania się mikroflory jelitowej dziecka – w czasie pierwszych dwóch lat życia. Optymalne efekty przynosi podawanie probiotyku codzienne, przez co najmniej 3 miesiące.


Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny - emama - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nolkkaa_99 20.11.20, 04:59\nMam 34 lata, jestem sama, nie mam dzieci. Od 15 lat wynajmuje mieszkanie w warszawie(najpierw pokoj, od 8 lat kawalerke). Zarabiam aktualnie 6000 zl brutto na umowie o prace i nie mam żadnych oszczednosci. mam na koncie w tej chwili ok 6000. Wyksztalcenie wyzsze humanistyczne, dosawiadczenie w korpo prawie 10 lat, branza mediowa, angielski standardowo.\nNie mam więc nawet pieniedzy na wklad wlasny do kredytu. Nie wiem jak to ogarnac. Powoli czuje, ze przegralam moje zycie. Wynajmuje 20metrowa kawalerkę, mieszkanie w ktorym wszystko sie psuje, w którym nie ma sie jak obrócić, zeby czegoś nie przesunac, gdzie syf robi sie sam, a ja nie mam nawet porzadnego łóżka ani stolu zeby zjesc obiad jak czlowiek. Za mieszkanie place 1400zl, do tego rachunki ok 300 zl. Samochodu nie mam.\nCo moge zrobic, żeby poprawic swoją sytuacje? Zarabiac wiecej - wiem, ale to nie takie proste. Wyprowadzic się pod miasto? Dojazdy i utrzymanie samochodu tez kosztują. Czuje, ze utknelam w martwym punkcie. Nie moge zniesc mojego zycia. Nie dam juz rady sie tak meczyc. Jestem sama, od pol roku na zdalnym, w pracy która anibmnie ziebi ani grzeje, w mikro mieszkaniu na ktore nie moge juz patrzec. Żyje jak dziad.Od wielu lat biore leki przeciwdepresyjne - raz jest lepiej raz gorzej. Moj główny problem jeat taki, ze nie stac mnie na ktedyt. Co robię źle? Co byscie zrobiły na moim miejscu. Chce sie wyprowadzić, ale nie chce juz wynajmowac. Wezme pod uwage wszystkie rady. Piszcie prostu z mostu jak to widzicie. Dzieki.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 05:48\nJa w podobnej sytuacji jednak wzięłam kredyt na mieszkanie pod Warszawą. Też było mnie stać tylko na wynajem kawalerki. Niestety, to jest albo-albo. Albo dobry dojazd i wynajmowana klitka w stolicy, albo większe lokum tuż pod i dłuższe dojazdy. Teraz z kredytem jest dużo trudniej, ja brałam 12 lat temu. Jeśli lepiej płatna praca nie wchodzi w grę pozostaje tylko poznanie kogoś, wspólny kredyt na mieszkanie w Warszawie i wynajem tego pod. Innej opcji nie widzę, poza wyjazdem za granicę, co na Twoim miejscu, bez zobowiązań, dzieci i w tym wieku jest też jakąś opcją, zwłaszcza w obecnej sytuacji politycznej. Tylko czy będziesz miała tam obecny poziom zawodowy, to wątpię, raczej trzeba się przygotować na zaczynanie od zera.\nkotejka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:01\nA moze wziąć coś większego\nOstatecznie 10 lat doświadczenia masz, kredyt powinnaś dostać\nDrugi, czy trzeci pokój wynajmować póki co i niech ci ten kredyt spłaca?\nAlbo faktycznie rozważyć wyjazd gdzieś gdzie koszty i jakość życia jest lepsza?\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:03\nTeraz jest naprawdę ciężko z kredytem, a mieszkania w Warszawie absurdalnie drogie.\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:15\nRata kredytu jakbym nie liczyla wychodzi ok 1700 zl. To tyle ile teraz place za wynajem. Mieszkanie z obcą osobą w drugim pokoju jest opcją ekstremalnie ostateczną. kupic 2 pokoje, a nadal mieszkac w jednym, to tez bardzo kiepska opcja, ale dziekuje za kazda propozycje, na prawdę potrzebuje oceny i ew mozliwosci, których ja byc moze nie widze.\nsunheart Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:13\nJa troche się dziwię, że przez 15 lat pracujesz i masz tylko 6 tys oszczędności? ??? Gdzie przefujarzasz comiesięczna pensje?\nmilva24 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:33\nDziewczyna ma jakieś 4700 na rękę, mieszka sama więc koszty wynajmu ponosi sama.\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:38\nTyle zarabiam teraz, nie zawsze tak bylo. Pisalam juz - studia podyplomowe, prawo jazdy, aparat ortodontyczny, operacja - pochlonely wszystkieboszczednosci, ktore udalo mi sie zgromadzic.\nmarinette.wue Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 17:02\nJeski dostaniesz kredyt to bierz 2 pokoje.jak w pewnym momencie bedzie ci ciezko to zawsze ostatecznościa jest wynajem tego pokoju. Innej opcji nie wiedzę\nzwyczajnamatka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:23\nDlaczego nie masz żadnych oszczędności? Żeby mieć kredyt, musisz mieć przynajmniej 10 procent wkładu własnego. Przy takiej pensji i opłatach spokojnie 2 tys miesięcznie odłożysz. Po dwóch latach będziesz miała na wkład i weźmiesz kredyt.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:27\nDziewczyny, zanim zaczniecie doradzać z kredytem, sprawdźcie aktualne warunki. Nie ma już czegoś takiego, jak 10% wkładu własnego.\nkochamruskieileniwe Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:37\n6 tys brutto, to ile netto?\nOkoło 4 tys. Minus 1700 zł opłaty za wynajem. Czyli zostaje 2300.\nSpokojnie może odłożyć 2000, a utrzymać się miesięcznie za 300? Wszystko - jedzenie ubranie, kosmetyki, chemia domowa oraz transport w mieście?\nNawet przy bardzo oszczędniej opcji pozostałych wydatków - musiałaby zostać freeganką.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:44\nTo mnie zawsze rozwalało, ludzie, którzy dziwili się jak to ja, przy bardzo podobnych zarobkach jak autorka watku, nie mam żadnych oszczędności??? Bo co odłożyłam kilka stów, to wpadł jakiś dentysta, buty zimowe trzeba było kupić albo pralka padła. I tak w kółko. Nie wiem, może to kobiety, które nigdy nie mieszkały i nie utrzymywały się same w dużym mieście?\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:51\nTo prawda... poza tym nie zarabialam tuch 4200 od razu po studiach. Kiedys bylo jeszcze mniej, a mimo wszystko jakostam wiazalam koniec z koncem i jeszcze udawalo sie cos zawsze odlozyc. Jestem oszczedna. Nie mam potrzeb wykraczajacych poza moje mizliwosci finansowe,ale jednak wlasny kąt, oddzielna sypialnia i normalna kuchnia w wieku 34 lat, to chyba nie jest az taka fanaberia? Nie wiem co robic.... Nie mam nawet kogo zapytac o rade, ludzie jakos sobie radza-najczesciej we dwojke, albo dostali cos na start. To jest zupełnie inna sytuacja niz moja\nzlota.ptaszyna Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:07\nNie mam nawet kogo zapytac o rade, ludzie jakos sobie radza-najczesciej we dwojke, albo dostali cos na start. To jest zupełnie inna sytuacja niz moja sad\nTo nie do konca tak jest, do warszawy przyjezdza mnostwo sloikow i radza sobie sami. Jednak z tego co widze mieszkanie jest priorytetem dla kazdego, nawet najmniejsza klitka ale wlasna.\nZdecyduj sie czy chcesz mieszkac w apartamencie z dwoma garderobami czy u siebie i dzialaj jakos.\nNie masz mozliwosci jakos zakombinowac z tym wkladem wlasnym, "pozyczyc "od kogos zeby miec na koncie te sume ? Wiem ze ludzie tak kombinuja.\nPoza tym zapomnij te rady o wyprowadzaniu sie pod miasto, roznice w cenie nie sa az takie duze a tam bedziesz calkowicie odizolowana od wszystkiego i calkiem zmruszejesz i zycie twoje stanie sie koszmarem.\nMieszkanie za miastem to dla zmruszalych osob w srednim wieku, ty musisz jeszcze sie udzielac towarzysko, szukac faceta itp, ktory facet bedzie chcial kobiete z przedmiesc?\nlauren6 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:16\n> To nie do konca tak jest, do warszawy przyjezdza mnostwo sloikow\nMama i tata sprzedadzą kilka hektarów ziemi i słoik ma mieszkanie na start.\nNie ma znaczenia kto skąd pochodzi. Warszawiak z dziada pradziada też może nie otrzymać niczego od rodziców.\nangazetka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 18:13\nZwłaszcza mama i tata mieszkający w Łomży, Lublinie czy Radomiu...\nafro.ninja Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:54\nMezowie z dobra pensja, wlasne mieszkania, pomoc od rodzicow, male miejscowości, wiec tanszy wynajem i zakup, albo oczywisty trolling.\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:59\nSugerujesz, ze ja jestem trollem? Jestem mega frajerką bez bogatego męża, bogatych rodzicow i wielkich zarobkow, ale nie trollem.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:03\nNie, ona chyba pisze o oderwanych od rzeczywistości doradzaczkach, więc spokojnie.\npani_tau Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:08\nNie ty jesteś trollem tylko osoby , które oburzają się, że przy pensji 4200 nie odkładasz 4500, bo one to robiły bez problemu i jeszcze na regularne wypady do Paryża starczalo.\ndroch Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 12:12\nNieprawda. Oszczędna emama z 4500 pensji odkłada 4550, bo ma wynajmuje 4 mieszkania po dziadkach...\ntaki-sobie-nick Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 23:13\nWeź większą chałupę i zamieszkaj z koleżanką.\nm_incubo Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:32\nTen "lepiej zarabiający facet" może wyjaśniać tę zagadkę\nAlbo sloiki od mamy.\nyuka12 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 10:19\nCoś takiego miałam w dawnej pracy. Dziewczyny miesszkały u rodziców/z chłopakiem i dziwiły się, czemu ja zarabiając podobnie tak skromnie się ubieram. I nie kojarzyły, że ja za tą samą pensję (bardzo przeciętną) muszę opłacić WSZYSTKO. Na jedzenie, kosmetyki i ubranie zastawało mi niedużo.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 10:23\n> Coś takiego miałam w dawnej pracy. Dziewczyny miesszkały u rodziców/z chłopakie\n> m i dziwiły się, czemu ja zarabiając podobnie tak skromnie się ubieram. I nie k\n> ojarzyły, że ja za tą samą pensję (bardzo przeciętną) muszę opłacić WSZYSTKO. N\n> a jedzenie, kosmetyki i ubranie zastawało mi niedużo.\nU mnie kiedyś dziwili się, po co ja kredyt biorę i sobie przez to pętlę na szyję wiążę. Pytały na ogół osoby z mieszkaniem po babci, albo kupionym na spółkę z rodzicami, lub też wspólnie z mężem. Albo komunalnym Zadziwiające jest to idiotyczne przykładanie wszystkiego do własnej sytuacji podczas gdy jest to sytuacja diametralnie inna, w tym wątku też to dobrze widać.\ndroch Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 12:09\nNawet to mogłoby być niewystarczające. Musiałaby żyć z fotosyntezy, a ktoś płaciłby jej ekstra za wyprodukowany tlen.\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:29\nzarabiam 4200 na reke. mam 1700 miesiecznie stałych kosztow. realnie oszczedzam ok 500zl miesięcznie. Oszczednosci ktore mialam w viagu ostatnich lat poszly na studia podyplomowe, aparat ortodontyczny i zabieg chirurgiczny, który owszem - byl fanaberią, ale poprawil moje samopoczucie o 200%. Nie wydaje na ciuchy, kosmetyki, torebki, zarcie na miescie... Nigdy nie mialam kredytu, nawet pozyczki. Zyje naprawdę skromnie.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:33\nNiestety musisz przygotować się na to, że jakaś połowa odpowiedzi będzie z kosmosu.\nkochamruskieileniwe Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:38\no pojawiły się posty, gdy pisałam swoją odpowiedz.\nkosmos_pierzasty Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:25\nA to że nigdy nie miałaś kredytu wcale nie działa na Twoją korzyść. Jak myślisz o hipotece, to lepiej mieć jakiś spłacony terminowo, to dodaje wiarygodności dla banku.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:32\nPrzy sześciu tysiącach BRUTTO, opłatach za mieszkanie blisko dwa tysiące i samotnym utrzymywaniu się w Warszawie ona ma jeszcze odłożyć dwa tysiące?! No błagam...\najaksiowa Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:48\nUtrzymać się za 10 zł na dzień??nawet mnie emerytce byłoby ciężko a co powiedzieć młodej kobiecie która nie może wyglądać jak dziad😞\nbominka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:03\nUważam,że odłożyć miesięcznie mozesz znacznie więcej. Tj 1000 zl. Obralabym tak cel na najbliższy czas. Ta perspektywa może Ci wiazac sznur na szyi. Ale sprobuj sobie wyobrazić,że wprowadzasz się do własnego M i ta perspektywę urzadzania. To naprawdę moze cieszyć.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:06\nSorry, dziewczyny, ale chyba oszalałyście. Policzcie jak długo ona miałaby wgryzać zęby w ścianę (bo tak wyglądałoby utrzymywanie się w Warszawie za 1000 zł miesięcznie), żeby uzbierać na wkład własny w obecnych warunkach. To już nie jest 10%! Ręce mi opadają.\nzwyczajnamatka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:39\nPosłuchaj, moje rady nie są z kosmosu. Zarabiam znacznie mniej od wątkodajki i co miesiąc odkładam przynajmniej 1000 zł tylko ze swojej pensji. Przynajmniej, bo jeśli wpadnie premia czy jakiekolwiek dodatkowe pieniądze, to je też odkładam. W ubiegłym roku tylko ze swojej pensji odłożyłam ponad 20 tysięcy. Wszystko z myślą o mieszkaniu, które niedawno kupiliśmy. Częściowo wzięliśmy kredyt hipoteczny i był wymagany wkład w wysokości 20 %. My mieliśmy więcej, ponad 50%. Był tylko jeden bank chyba millenium, w którym wymagany wkład wynosił 10%, ale miał gorsze dla nas warunki. Dlatego nie piszę z kosmosu, bo jestem świeżo po kredycie i zakupie.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:42\nI mieszkasz sama, utrzymujesz się sama? Chyba nie, prawda? Więc o czym ty piszesz?\nlaura.palmer Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:58\n> z myślą o mieszkaniu, które niedawno kupiliśmy.\nCzujesz różnicę między "my" a "ja"? Bo ja też przez lata nic nie odłożyłam, mimo przyzwoitych zarobków, bo zjadały mnie koszty życia i opłaty stałe. A jak poznałam męża i zamieszkaliśmy razem w 2 lata uskładałam na nowy samochód z salonu. Utrzymanie się samemu to nie to samo, co w dwie osoby.\nkosmos_pierzasty Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:28\nTa... A moja koleżanka odkłada kilka tysięcy, tylko że swojej pensji, zarabiając ok. mediany, tak, odkłada całą pensję. Cuda? Nie, mąż ich utrzymuje. Tylko co po takich radach singielce... 😈\nzwyczajnamatka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:44\nTylko ze swojej pensji odkładam przynajmniej tysiąc, z pensji faceta o wiele, wiele więcej. Z pensji 4700 można spokojnie utrzymac trzyosobową rodzinę, a nie jedną osobę. Ale już się nie raz przekonałam, że ematka oderwana od rzeczywistości. Jak czytam te wszystkie posty o życiu w Warszawie to jakbym o innym świecie czytała. Ceny w biedronkach czy Lidlach są wszędzie takie same.\nm_incubo Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:53\nTak, można utrzymać pięcioosobową rodzinę. Weź wracaj w te swoje realia, zagryzaj mirabelki szczawiem i odkładaj nawet 5 tys z 3, nie widzę problemu. A z pensji faceta nawet więcej, normalnie leżę 😂\nzwyczajnamatka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:00\nJa też leżę, jak to wszystko czytam. Sześć tysięcy brutto, jedna osoba do utrzymania i zero oczszędnosci.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:25\n> Ja też leżę, jak to wszystko czytam. Sześć tysięcy brutto, jedna osoba do utrzy\n> mania i zero oczszędnosci.\nTy już lepiej nic nie pisz...\nzwyczajnamatka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:30\nNie mieszkam i nigdy nie mieszkałam w Warszawie, ale mieszkam w innym mieście wojewódzkim. Wynajmowałam mieszkanie, byłam sama po rozwodzie z malutkim dzieckiem i nigdy, przenigdy nawet z małą pensja nie pozwoliłam sobie, żeby nie mieć oszczędności. To co tu opisujecie, to kosmos.\nm_incubo Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 11:46\nOna miała oszczędności, niestety musiała je wydać i pisała na co.\nAle ty zapewne przeznaczałas i połowę pensji na oszczędności i na bieżąco płaciłaś za wynajem, podyplomowke i aparat ortodontyczny, zarabiając połowę tego co ona. Nawet chyba oddychałas oszczędniej niż ona, bo żeby takie bzdury pisać, to trzeba być dłuższy czas ciężko niedotlenionym 😱\nginger.ale Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 11:59\nPo rozwodzie miałaś alimenty, a może i inne świadczenia na dziecko plus pewnie jakiś majątek po podziale, choćby trochę kasy na start.\nginger.ale Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 12:04\nOprócz tego, że skoro masz nowego męża z którym już zdążyłaś kupić mieszkanie, to trochę czasu minęło i ceny wszystkiego się zmieniły, wynajem w Warszawie też nie tanieje.\nsimply_z Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 10:10\naa I uzywasz tylko kremu nivea I korektoa bell z biedry za 10 zl, mam racje? boze co za oderwane babsko\nlaura.palmer Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 10:16\nKorektor to zbytek, można się obyć bez.\nkochamruskieileniwe Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:56\nJesteś widać biegła w oszczędzaniu. To może konkretne rady, jak przeżyć mając 500 zł miesięcznie na wszystko? Tak, by odłożyć te proponowane przez Ciebie 2000 zł (niżej wyjaśniły się kwoty). Aha - Pamietaj, że najtańsza opcja transporty - to miesiączny za 100 zł. Bo autorka samochodu nie ma. 100 zł miesięcznie na nielimitowaną liczbę przejazdów, jest równowartością niecałych 23 przejazdów miesięcznie z bilecie jednorazowym. A mimo pracy zdalenej, czasami też trzeba się ruszyć z domu nieco dalej.\nzlota.ptaszyna Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:00\nAle gdzie sie rusza niby? Z grochowa i na piechote dojdzie w wiele miejsc\ntriss_merigold6 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:57\nNie przy wynajmie.\nfatphobic Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:04\n"Odkladalam z pensji faceta"\nlaura.palmer Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:07\nPo pierwsze 6000zł brutto to 4300zł. Jak odejmiesz koszty wynajmu i opłaty stałe zostaje na życie ok. 2000zł. Jak byłam singielką na jedzenie, chemię i kosmetyki wydawałam jakieś 800-1000zł miesięcznie. Mogłoby być mniej, ale mam wrażliwą skórę i na wiele kosmetyków reaguję alergią.\nNa co szła reszta?\n1. Leczenie. Ja jestem raczej zdrowa, ale mam pewne schorzenie endokrynologiczne, które wymagało copółrocznych wizyt u lekarza. Endokrynolog musi być prywatnie, bo na nfz czeka się latami, więc koszt wizyty plus badań laboratoryjnych to min. 600zł. Do tego leki (w moim przypadku zwykłe tabletki antykoncepcyjne, witamina D i szampon dermatologiczny na nawracający łupież) 100zł miesięcznie. U dentysty bywało, że zostawiałam tysiaka.\n2. Transport - nie miałam samochodu, więc bilet miesięczny (stówka). No i niestety każdy zakup czegoś cięższego lub niewymiarowego wiązał się albo z wzięciem taksówki albo opłaceniem dostawy do domu. Taksówkę musiałam też brać wracając z miasta po 23.\n3. Naprawy i awarie. Ja mam własne mieszkanie, wtedy spłacałam jeszcze kredyt. No i niestety, coś się zepsuło, to nie było zmiłuj - trzeba było wezwać fachowca. A psuło się często, bo mieszkanie z braku kasy urządzone po kosztach.\n4. Życie towarzyskie. O ile nie jest się skrajnym introwertykiem siedzenie samemu w czterech ścianach szkodzi zdrowiu psychicznemu. A spotkania kosztują. Kawa z koleżanką, wycieczka ze znajomymi (i jedzenie w restauracji), jakieś kino, teatr, wypad na piwo. Trzy razy w miesiącu i masz kilkaset złotych w plecy.\nOdkąd mam męża nie odczuwam potrzeby spotykania się z ludźmi aż tak często, no i mąż reguluje rachunki, jak już się z kimś spotykamy. Spora oszczędność.\n5. Prezenty. Na gwiazdkę, na urodziny, na chrzciny, itp. Mam rodzeństwo z dziećmi, więc się nie wykręcę. Nie muszą być drogie, ale zakup zabawek dla czwórki dzieci to min. 200zł. Jak jestem zapraszana na wesele czy przyjęcie urodzinowe do kogoś, to przecież też nie przyjadę z pustymi rękami. Zwłaszcza wesela to spory wydatek, nie zawsze można się wykręcić.\nNie ma siły, żeby wydawać mniej niż 2000zł miesięcznie. Ja w tym miesiącu musiałam zapłacić 300zł za ubezpieczenie mieszkania, 200zł za wymianę opon i wycieraczek a aucie (no ale mam auto, więc płacę), 150zł na nową uszczelkę do lodówki,100zł wysłałam siostrzeńcowi na urodziny, 100zł zostawiłam w aptece, a miesiąc się jeszcze nie skończył. W następnym czeka mnie wizyta u dentysty i prezenty dla całej rodziny, więc pójdzie kolejny tysiączek. I tak w kółko.\nm_incubo Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 11:49\nBo głupia jesteś, trzeba było oszczędzać z pensji faceta, można nawet więcej, niż z własnej 😂\nMyślałam, że poziom zidiocenia niektórych forumek nie poszybuje już wyżej, bo to niemożliwe... A jednak!\nazalee Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 15:01\n> Tylko ze swojej pensji odkładam przynajmniej tysiąc, z pensji faceta o wiele, w\nO, swietny pomysl. Tez zaczne sobie odkladac z pensji faceta\nsumire Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 15:02\nTo jest najlepsze rozwiązanie problemów ekonomicznych ever, zacząć odkładać z cudzej pensji Dlaczego , ach dlaczego ludzie powszechnie nie wpadają na ten pomysł?...\n1matka-polka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 15:13\n> To jest najlepsze rozwiązanie problemów ekonomicznych ever, zacząć odkładać z c\n> udzej pensji Dlaczego , ach dlaczego ludzie powszechnie nie wpadają na ten p\nJak nie wpadaja, przeciez tak wlasnie dziala socjalizm🙄\nm_incubo Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:44\n> Posłuchaj, moje rady nie są z kosmosu.\n> m. W ubiegłym roku tylko ze swojej pensji odłożyłam ponad 20 tysięcy. Wszystko\n> z myślą o mieszkaniu, które niedawno kupiliśmy. Częściowo wzięliśmy kredyt hipo\n> teczny i był wymagany wkład w wysokości 20 %. My mieliśmy więcej, ponad 50%.\nTwoje rady nie są z kosmosu, tylko z samej doopy...\nginger.ale Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 12:05\nDokładnie, z samego środka czarnej dziury ;p\nge-ox Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:59\n> Posłuchaj, moje rady nie są z kosmosu. Zarabiam znacznie mniej od wątkodajki i\n> co miesiąc odkładam przynajmniej 1000 zł tylko ze swojej pensji. Przynajmniej,\n> bo jeśli wpadnie premia czy jakiekolwiek dodatkowe pieniądze, to je też odkłada\n> teczny i był wymagany wkład w wysokości 20 %. My mieliśmy więcej, ponad 50%. By\n> ł tylko jeden bank chyba millenium, w którym wymagany wkład wynosił 10%, ale mi\n> ał gorsze dla nas warunki. Dlatego nie piszę z kosmosu, bo jestem świeżo po kre\n> dycie i zakupie.\no kurcze, naprawdę masz niedobór szarych komórek, co za głupoty wypisujesz kobieto? idź weź nie denerwuj ludzi i wyłącz się z tymi swoimi wywodami z koziej doopy\nm_incubo Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:40\nOdlatujecie w tym wątku, nie wierzę 😄\nJasne, jest w stanie odłożyć wręcz całą pensję, ale będzie to działać maksymslnie dwa miesiace, chyba jeszcze nikt dłużej nie wytrzymał bez jedzenia.\nPrzy takich radach, czy wy w ogóle miałyście kiedykolwiek do dyspozycji jakieś swoje pieniądze i utrzymywalyscie się za nie? Bo takie rzeczy może pisać tylko ktoś, kto prosto od mamy przeszedł pod opiekę męża i nigdy w życiu nie zetknął się z samodzielnym życiem.\nTen wątek to chyba podpucha...\nbialeem Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:43\nWątek nie, ale oderwanie ematkowe, to norma\nsimply_z Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 10:12\na jak sadzisz? tutaj to takich pelno.\nmagdallenac Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 13:11\n> Przy sześciu tysiącach BRUTTO, opłatach za mieszkanie blisko dwa tysiące i samo\n> tnym utrzymywaniu się w Warszawie ona ma jeszcze odłożyć dwa tysiące?!\nTrzy powinna odłożyć, trzy minimum\npani_tau Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 16:14\nPięć tysięcy jakby chciała, ale widocznie nie chce, bo woli się nad sobą użalać.\nm_incubo Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:29\nZ 6 tys brutto odłoży 2 tys netto miesięcznie, zapłaci kolejne 2 tys rachunków i jeszcze się utrzyma?? No kurde, coraz więcej magików na tym forum.\nChyba, że klucz tkwi w nieodróżnianiu brutto od netto 🤦♀\nginger.ale Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:45\n> Dlaczego nie masz żadnych oszczędności? Żeby mieć kredyt, musisz mieć przynajmn\n> iej 10 procent wkładu własnego. Przy takiej pensji i opłatach spokojnie 2 tys m\n> iesięcznie odłożysz. Po dwóch latach będziesz miała na wkład i weźmiesz kredyt.\nSerio? Jest sama i ma koło 4700 w Warszawie. Wg Ciebie SPOKOJNIE odkłada 2k miesięcznie?\nNapisała, że mieszkanie to koszt rzędu 2k (1700+300 na opłaty) czyli wg Twoich wyliczeń ma całe 700zl na resztę - jedzenie, ubranie, komunikację, nagłe wydatki (dentysta) i wakacje, wyjścia, prezenty. Yhm.\nNie mówię, że nie trzeba odkładać, powinna założyć jakieś minimum typu 500zl m-c, ale nie ma szans na 2k, ile lat mogłaby tak wegetować.\nginger.ale Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 12:07\nA przepraszam nie ma 4700, tylko 4200 czyli żyje za 200zl, bo Ty potrafisz. 2000 odkłada, 2000 mieszkanie i rachunki. Haj lajf.\nclaudel6 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 21:13\nTy jesteś do jasnej nędzy normalna? dziewczyna ma 4300 netto. płaci za wynajem 1700. jakby odkładała 2 tys. to by zostało jej 600 zł. weź się puknij w łeb.\nafro.ninja Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 06:57\nJeates jeszczr mloda, wyjedz za granicę. No nie widzę sensu pracowac w Warszawie jak tutaj wegetujesz. Ewentualnie szukac pracy zdalnej i przeniesc sie do mniejszej, podwarszawskiej miejscowości. Albo w inny rejon Polski.\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:04\nWiele osób mi radzi emigracje.... Sama nie wiem. Nie nadaje sie docpracy fizycznej, nie podolalabym temu. Moje doswiadczenie zawodowe w mediach/tv jest takie, że nie wiem, czy mialabym szanse na sensowną prace za granicą. Ogarniam rynek europy środkowej, doksztalcam sie, na tym. rynku są duze pieniadze, ale na samej górze i na pierwszej linii frontu. Ja bylam zawsze po stronie zaplecza, tu juzbtaknrozowo nie jest. Skonczylam szkole muzyczna, przez wiele lat dawalam prywatne lekcje, teraz w czasie korony nie mam ani jednego ucznia od marca. Moge uczyc za granicą, prowadzilam już lekcje po angielsku, nie mam z tym problemów , ale czy na tym sie da za granicą zarobic? nie wiem.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:15\nNie musisz od razu pracować w magazynie, wszystkie moje znajome w Anglii zaczynały od kelnerowania czy stania za barem, a angielski znały na pewno słabiej od ciebie. Teraz pracują w swoich zawodach lub dobrych firmach.\nafro.ninja Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:21\nMoglabys dawac lekcje muzyki za granica. W Warszawie panie z Ukrainy i Białorusi tez ucza dzieci grac na instrumentach.\nwidosna Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:57\nTaaak, dobry kierunek. Na początku byłoby ciężko i raczej musiałabyś popracować gdzieś w knajpie czy na produkcji. Rozeznać się. Później dorabiać lekcjami z muzyki. Prywatne lekcje dalej się odbywają - wiem bo mam osobę która uczy muzyki w innym kraju.\nbialeem Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:09\nNie myślałaś o dorobieniu jako np redaktor SEO (jeżeli "w mediach" oznacza, że piszesz albo tworzysz kontent)\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:41\nNie, pracuje przy produkcji tv, ale nie na planie filmowym.\nm_incubo Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:49\nW twojej sytuacji wyjechałabym za granicę bez zastanowienia, nawet do pracy fizycznej, nie musi to być zbieranie szparagów, praca jest różna.\nTutaj i w tych warunkach rozsypiesz się całkowicie, ty już wegetujesz, dziewczyno, i przypuszczam, że psychicznie jest kiepsko, wieloletnia depresja to nie jest drobiazg.\nszaraiwka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 15:39\nA probowalas uczyc online? Ja tak sie uczylam grac na pianinie. Oczywiscie dalekie to od idealu i fajniej pracowac z nauczycielem ktory reke poprawi i pokaze na oczy co i jak. Ale wydaje mi sie ze wiele osob chce sie uczyc i nauka online tez jakos dziala. Sa nawet takie portale ktore lacza tutora z uczniem (tak znlazlam moja pania od pianina ale potem przeszlysmy na lekcje bez posrednikow)\nJak znajdziesz uczniow online to nawet z polski mozesz uczyc tych za granica (ja dokladnie tak mam - mieszkam za granica a naucyziceli mam/mialam w Polsce zarowno jezyka jak i pianina)\nkurt.wallander Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 16:45\nSkonczylam szkole muzyczna, przez wiele lat dawalam pryw\n> atne lekcje, teraz w czasie korony nie mam ani jednego ucznia od marca.\nA to mnie dziwi, przyznam. Moja corka od marca miała lekcje zdalne, a od września ma stacjonarnie, nauczycielka przyjeżdża do nas do domu. Czasem zmieniamy stacjonarną lekcję na online (np. gdy córka miała katar)..\nkarola2122 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 21.11.20, 21:57\n> olkkaa_99 napisał(a):\n. Moja corka od marca miała lekcje zdalne, a od wrześn\n> ia ma stacjonarnie, nauczycielka przyjeżdża do nas do domu. Czasem zmieniamy st\n> acjonarną lekcję na online (np. gdy córka miała katar)..\nA to już zależy od rodziców i ich dochodów. Jeżeli np. mają firmy, które ucierpiały w czasie pandemii, to z pewnością ograniczą zbędne wydatki, w tym lekcje gry na instrumencie\nkurt.wallander Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 22.11.20, 14:30\n> A to już zależy od rodziców i ich dochodów. Jeżeli np. mają firmy, które ucierp\n> iały w czasie pandemii, to z pewnością ograniczą zbędne wydatki, w tym lekcje g\n> ry na instrumencie\nZ pewnością. Z drugiej strony, pani ma na tyle dużo uczniów, że opłaca jej się przyjeżdżać i robić jednego dnia objazd po okolicy. Wygląda na to, że przynajmniej w mojej okolicy, są zainteresowani.\nevee1 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:02\nJa wiem, że samemu mieszkać jest zdecydowanie lepiej, ale może dałabyś sobie na przykład dwa lata ba mieszkanie z kimś i dzieleniu opłat i w ten sposób spróbowała oszczędzić na wkład własny. A może wyjazd za granicę? Znasz angielski, jesteś młoda, bez zobowiązań typu dzieci i kredyt, więc nic Cię w kraju nie trzyma.\nalfa36 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:44\nDokładnie tak bym zrobiła. Zamieszkałabym z kimś, żeby móc więcej zaoszczędzić. Teraz jest chyba dobry czas na wynajem.\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:07\nDziewczyny, ja to, ze mieszkam sama traktuje jako jedyny luksus w moim po*ebanym zyciu. Przez 8.lat - jeszcze po studiach visnelam siene mieszkaniach z obcymi w sumie ludźmi. nie bylo az tak zle, ale po tych doswiadczeniach postanowilam, ze wynajmuje najtansze mieszkanie, moge nie jeść, ale nie chce juz dzielic tej i tak mikro przestrzeni z kims obcym. Jestem spokojna i introwertyczna osobą, meczy mnie stale przebyeanie z ludzmi, a w przestrzeni ktkra wynajmuje i tak za polowe pensji chcialabym czuc się swobodnie. Szybciej wyniose sie na wieś niz zamieszkam z kims z ogloszenia.\nbialeem Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:14\nTu absolutnie cie rozumiem. Nie wiem co by się musiało zdarzyć żebym zamieszkała z kimś na dłużej niż kilka miesięcy.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:22\nJa podobnie. Chyba tylko wtedy, gdyby groziła mi ulica.\nstarzystka_gazety Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 21.11.20, 01:08\nMąż i dzieci tylko Cię odwiedzają?\nOto, co musi się stać - spotykasz lub rodzisz ludzi, z którymi da się mieszkać.\nkarola2122 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 21.11.20, 22:05\n> Tu absolutnie cie rozumiem. Nie wiem co by się musiało zdarzyć żebym zamieszkał\n> a z kimś na dłużej niż kilka miesięcy.\nO tak, ja kiedyś próbowałam. Po zamieszkaniu z pewną osobą, która ciągle próbowała korzystać z moich rzeczy, ale jak się okazało, nie płaciła też za wynajem, więc musiała się wyprowadzić, zamieszkałam w tym samym mieszkaniu z inną, która zostawiała przez kilka dni brudne naczynia w zlewie (rosła pleśń!) i nie myła po sobie kibelka, "bo była zmęczona", więc kibel ciągle był zapaćkany, a potem przyprowadzała faceta, który (chyba) płacił za jej mieszkanie, bo przyjmowała go w piżamie, a który się mył w naszej wannie, uciekłam do kawalerki, i stwierdziłam, że nigdy więcej. Tak - być może!- da się mieszkać w wieku studenckim, ale potem już nie.\nZaznaczę, że w tamtym mieszkaniu dwupokojowym mieszkały tylko młode pracujące osoby. Ale jak to w Warszawie spoza Warszawy, wiadomo... bez zdolności kredytowej\njolie Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:59\nBardzo to rozumiem, a piszę z doświadczenia. I miałam wtedy 23 czy 24 lata. Ale na ematce wyczytałam, że to takie wspaniałe mieszkać na kupie z obcymi i im gotować🤣. Takie brednie mogą pisać tylko osoby, które nie były skazane na dzielenie mieszkania z innymi (co z tego, że młodymi) ludźmi, tylko była to ich fanaberia, bo gdzieś i tak czekał własny kąt po babci/od rodziców/chłop z własnym lokum. Ja miałam dosyć po 2 miesiącach - hałas, nieumyta wanna z cudzym brudem, znikające jedzenie z szafki w kuchni. Przy czymś takim to nawet chłopa trudniej znaleźć, mając nawet osobny pokój.\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 10:10\nTak, to nie są normalme warunki. Masz 1 lodowke, 1 lazienke, 4 palniki w kuchni i kilka obcych osob o roznych potrzebach i przyzwyczajeniach. Za nic w swiecie nie chcialabym tak skończyć, tym bardziej ze juz swoje we współdzielonych mieszkaniach przezylam. Spotykalam sie niedawno z kims, kto po rozwodzie wyladowal w takim mieszkaniu, byl to dla mnie jeden z powodow do zakończenia tej relacji.... Nie wyobrazam sobie tego. Rezygnuje w zyciu w wielu przyjemnosci, ale spokoj i komfort po calym dniu pracy to nie jest fanaberia, tylko minimum egzystencjalne dla mnie.\njolie Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 10:34\nZgadzam się. Ktoś, które nie mieszkał w takiej komunie z innymi, nie rozumie. I chyba przedawkował "Przyjaciół". Dla mnie ta beznadzieja, choć skutecznie mnie zatruwała, była jednocześnie motywacja do zmiany, byłam jednak wtedy młodsza. Ale sprzyjał mi po prostu los - poznałam kogoś, kto, jak później się okazało, miał lokum po babci. Małe, standard nawet nie z Gierka, ale Gomułki, ale do dzisiaj pamiętam moją radość, gdy się tam wprowadziliśmy jako młode małżeństwo, a wcześniej je remontowaliśmy.\n1matka-polka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 10:40\n"Ktoś, które nie mieszkał w takiej komunie z innymi, nie rozumie. I chyba przedawkował "Przyjaciół"."\nMieszkalam przez rok w takiej komunie. 4 osoby na 1 lazienke. Mialam wtedy 25 lat i bylam w stanie wiele zdzierzyc. Sama sie sobie dziwie...\njolie Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 11:10\nJa też wiele byłam w stanie zdzierżyć, bo musiałam. Gdyby trwało to latami, miałabym depresję na 100%.\npani_tau Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 12:41\nNo to przecież każdy przeciętny człowiek by miał.\nm_incubo Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 11:57\nJa też mieszkałam, wcale nie długo, też chyba ponad rok, przeżyłam, mam fajną przyjaźń z tego czasu do dziś, ale nigdy, NIGDY więcej, jest to opcja po moim trupie i trup nie jest przenośnią.\n1matka-polka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 12:01\n> Ja też mieszkałam, wcale nie długo, też chyba ponad rok, przeżyłam, mam fajną p\n> rzyjaźń z tego czasu do dziś, ale nigdy, NIGDY więcej, jest to opcja po moim tr\n> upie i trup nie jest przenośnią.\nAle z drugiej strony studenci od zawsze mieszkali w jakichs akademikach i tam 3 osoby w jednym pokoju i 12 osob na jedna toalete, oraz jedna kuchnia na pietro, to byl i jest standard.\nmaadzik3 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 18:26\ndawno nie ma 12 osób na toaletę w akademiku. A poza tym w akademiku mieszka się z definicji czasowo, w bardzo młodym wieku, z ludźmi w podobnej sytuacji i często na weekendy się wybywa. A i tak niektórzy męczą się potwornie.\n1matka-polka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 18:51\n"dawno nie ma 12 osób na toaletę w akademiku“\nturzyca Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 11:30\n>Zgadzam się. Ktoś, które nie mieszkał w takiej komunie z innymi, nie rozumie. I chyba przedawkował "Przyjaciół". Dla mnie ta beznadzieja,\nLudzie są różni, ja z moich mieszkań współdzielonych wyniosłam miłe wspomnienia. Muszę przyznać, nigdy nie miałam współlokatorów z piekła, brudna kuchnia czy łazienka się nie zdarzały, zawsze był plan sprzątania i porządek.\nMożliwe, że to wynika z niemieckiej kultury WG, bo współlokatorstwo tutaj jest super rozwnięte, istnieje kilka modeli życia współlokatorskiego i można sobie dobrać bardzo do potrzeb, od systemu "tylko dzielimy się kosztami, poza tym jesteśmy sobie obcy" po "łej, hej, razem jemy, razem wychodzimy, razem się bawimy". I w sumie na różnych etapach życia szukałam różnych mieszkań.\nmonique_alt Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 13:37\nJa tak samo. bardzo miło wspominam czasy studenckie i mieszkanie na kupię, dodam że zwykle mieszkałam w pokoju dwuosobowym dopiero jak zaczęłam pracę to zaszalałam i wynajęłam samodzielny pokój.\nDodam też że problem brudnej łazienki czy róznych upodobań mam też w tej chwili - dwójka nastolatków w domu jest tak samo upierdliwa jak współlokatorzy. a czasem nawet bardziej.\nJa wynajęłabym mieszkanie z jakimś współlokatorem zacisnęłabym zęby i pasa, odłożyła na bok wszelkie przyjemności na 2 lata (teraz dobry moment bo i tak mało co się odbywa) i zaoszczędziła na wkład własny.\nNa emigracji pracując na zmywaku czy jako kelnerka autorki też nie będzie stać na własne mieszkanie.\nmaly_fiolek Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 10:44\nJa to lubię i zawsze lubiałam jeśli w domu jest więcej ludzi. Ostatnio dłużej wynajmowałam z obcymi ludźmi gdy miałam 27 lat, byliśmy na emigracji z mężem i dwójką dzieci. Mieszkaliśmy przez 2 miesiące w 90 m2 mieszkaniu z trzema parami - łącznie 10 osób.\nNie powiem, towarzystwo było zacne , do tej pory wspominam ten czas jako jeden z fajniejszych epizodów. Potem przenieśliśmy się do mieszkania i było inaczej, bardziej pusto, ale pewnie tamci odetchneli- dzieci są jednak wymagające.\nZresztą, ja od najmłodszych lat byłam przyzwyczajona do mieszkania z kimś, pokój dzieliłam z siostrą, potem 3osobowy pokój w akademiku, z przychodzącym i czasem śpiącym chłopakiem koleżanki.\njolie Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 11:12\n>ja od najmłodszych lat byłam przyzwyczajona do mieszkania z kimś, pokój dzieliłam z siostrą, potem 3osobowy pokój w akademiku,\nJa też. I co z tego? Pójście na swoje zmieniło mi jakość życia na lepsze o 18O stopni.\nmaly_fiolek Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 12:41\n> Ja też. I co z tego? Pójście na swoje zmieniło mi jakość życia na lepsze o 18O stopni.\nNam jakość życia poprawiła dopiero dobra wypłata męża.\nDla mnie jakościowo była niewielka różnica pomiędzy gnieceniem się na 35 m2 a dzieleniem mieszkania z innymi parami.\nm_incubo Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 11:54\nNie, absolutnie nie pakuj się w żadnych współlokatorów, to ja już też wolałabym szczaw wpierdzielać...\nhellen Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 12:42\n> Nie, absolutnie nie pakuj się w żadnych współlokatorów, to ja już też wolałabym\n> szczaw wpierdzielać...\nZależy od warunków moim zdaniem. Mieszkałam na studiach w kawalerce w 2 osoby i to był koszmar, ale już wynajęcie domu w 2-3 osoby ma sens i może się sprawdzic, a wychodzi taniej niż wynajęcie 2-3 mieszkań. Wiem co mówię.\nleanne_paul_piper Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:10\nTe 6 tys. oszczędności nie wystarczy Ci nawet na opłaty notarialne, więc rady o kupowaniu 2-3 pokojowego mieszkania w Warszawie pomińmy litościwym milczeniem. Zwłaszcza, że teraz banki wymagaja od 10 do 30% wkładu własnego, a to jest dobre 100 tys.\nImho trochę szkoda, że nie zakręciłaś się wokół własnego mieszkania te parę lat wcześniej, bo było łatwiej. Niektórzy lecieli do banku zaraz jak dostali pierwsza umowę na stałe po 3 miesięcznym okresie próbnym, cieszyli się, że bank skalkulował im koszty stałe na 500 zł i dzięki temu stać ich było na ratę 1700 przy 2700 netto. Stare dzieje, sama nie wiem, jak to przeżyłam .\nAle nie ma teraz co rozpamiętywać przeszłości, trzeba spojrzeć, co można zrobić realnie. Ja bym pomyślała o wyjeździe zagranicę, bo tam masz szansę na większe zarobki i nie oszukujmy się, lepsze życie. Połowa mojej rodziny tak zrobiła, wyjechali na stałe, albo jeżdża okresowo. Dorobili się.\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:15\nPracuje w mediach. Pierwszą w zyciu umowe o prace na czas nieokreslony dostalam w wieku 30 lat, po 6 latach pracy na frajerskich umowach zleceniach, bez ubezpieczenia. wiec to jest kdpowiedz na pytanie, dlaczego dopiero teraz - Wczesniej nawet nie mialam szans pomyslec o kredycie.\nsnakelilith Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 13:19\nW mediach możesz pracować także zagranicą. To nieprawda, że na emigracji pracuje się tylko na zmywaku. Nikt ze znajmością języka i wyższym wykształceniem nie musi pracować fizycznie. Może być, że by się zahaczyć zaczniesz pracę jako kelnerka, ale ja finansowałam sobie w ten sposób studia zagranicą i to była lukratywna praca - studiowałam na studiach dziennych, wynajmowałam zgrabne 26m2 i jeszcze zostało mi na wakacje w ciepłych krajach. A po zapoznaniu się z terenem szuka się praca zgodnej z twoim wykształceniem albo kompetencjami i zaczyna żyć na odpowiednim standardzie. Nie słuchaj prawicowych trolli, że ktoś będzie cię dyskryminował, tobą pomiatał i proponował tylko podrzędne, słabo płatne stanowiska w brudnych magazynach, to wyssane z palca bzdury. Tylko korona musi się skończyć.\nzlota.ptaszyna Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 13:48\nTo prawda, Niemcy to byl kiedys kraj mlekiem i miodem plynacy, jeden wyjazd na wakacje ze statusem studenta i mozna bylo porzadzic za te kase.\nNo ale to zanim Merkel otworzyla granice, bo teraz buz darmozjadow do podzialu dochodu przybylo\nsnakelilith Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 14:06\n> To prawda, Niemcy to byl kiedys kraj mlekiem i miodem plynacy, jeden wyjazd na\n> wakacje ze statusem studenta i mozna bylo porzadzic za te kase.\n> No ale to zanim Merkel otworzyla granice, bo teraz buz darmozjadow do podzialu\n> dochodu przybylo\nNo jak postanowiłoś do końca życia korzystać z socjalu, to nie dziwię się, że boisz się tak panicznie konkurencji. Kiedyś może tych pieniędzy do podziału dla darmozjadów, do których się zaliczasz, nie starczyć. Ja pracuję. Pieniądze dostaję więc z innego źródła. Moimi konkurentami o pracę są Niemcy oraz obcokrajowcy z wyższym wykształceniem, a nie biedacy z krajów trzeciego świata, którzy mieli mniej szczęścia w życiu.\nzlota.ptaszyna Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 14:13\nTy juz jestes przed emerytura wiec moze masz jakies ulatwienia systemowe, zebys jakos dociagnela do emerytury\nja pisze o ludziach po 30tce w niemczech\nszalona-matematyczka Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 16:41\nJa tez znam mnostwo Polakow (pierwsze pokolenie emigrantow, zeby nie bylo), ktorzy wykonuja niefizyczne zawody: lekarz, stomatolog, polozna, adwokat, inzynier, opiekunka w przedszkolu, tlumacze,, dziennikarze, nawet 2 nauczycieli (jedna osoba wyemigrowala z rodzicami w wieku 5 lat, ale drugi nauczyciel,matematyk, wyemigrowal w wieku 24 lat, dokonczyl tu studia i pracuje jako nauczyciel matematyki ze statusem urzednika). W branzy artystycznej to w ogole pelno nie-Niemcow (osobiscie znam polskiego kamerzyste i polskich muzykow w operze). To sa mokre sny prawicowych trolli, ze w Niemczech czeka na ciebie tylko zmywak.😠\nnie-mama Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 16:47\nJa podobnie we Francji. Znam Polki ktore sprzataja, ale mysle, ze w Polsce tez wykonywalyby raczej fizyczne pracy. Tak im sie po prostu zycie ulozylo.\nZnam tez sporo Polakow, ktorzy wykonuja prace biurowe, np. w banku, na uczelni w dziale wspolpracy z zagranica (zarzadzanie przyznawania stypendiow), kilka zawodow medycznych, kilku w instytucjach miedzynarodowych (asystentki, analitycy, nawet jeden dyrektor duzego departamentu).\nbialeem Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:20\nJak pracujesz zdalnie i zapowiada się, że popracujesz tak dłużej (a wszystkie znane mi mediowe są obecnie w tym trybie), to wynajmij coś małego poza miastem. Za tyle będziesz mieć 30 metrów w których się nic nie sypie.\nJestem w podobnej sytuacji co ty, ale zarabiam ciut więcej i jednak zdecydowałam się zakredytować na coś malutkiego, ale na twoim miejscu bym się wyniosła pod miasto.\nbialeem Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:22\nPod miastem mniej się wydaje - automatycznie zaczniesz oszczędzać.\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:35\nJa juz teraz wydaje malo... Kupuje jedzenie w lidlu, kosmetyki budzetowe w rossmannie, ciuchy rzadko. Sama maluje wlosy, nie robie manicure, sama gotuje, nie zamawiam jedzenia, nie mam zadnych platnych dostepow typu netflix itd, mam najnizsze mozliwe abonamenty na telefon i net. Ja już nie mam z czego ciąć wydatkow. Nie mam tez niczego cennego, co mozna sprzedać.\nzlota.ptaszyna Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:58\nKupuje jedzenie w lidlu, kosmetyki budzetowe w rossmannie, ciuchy rzadko. Sama maluje wlosy, nie robie manicure, sama gotuje, nie zamawiam jedzenia, nie mam zadnych platnych dostepow typu netflix itd, mam najnizsze mozliwe abonamenty na telefon i net. Ja już nie mam z czego ciąć wydatkow.\nJedzenie z Lidla to jest jakas ujma? Kosmetyki z Rossman tez?\nManicure- nie jecz tylko kup zestaw to paznokci\nABONAMENTY ZA TELEFON????? W 2020 roku ? Gdzie ty dzwonisz ? ja juz prawie w ogole telefonu nie uzywam, wszystko przez skype czy whatsapp czy tam inne rozne komunikatory. .\nCo do netu to kiedys byl w Wawie bezplatny net, kurcze jak to sie nazywalo? ten projekt? poszukaj sobie w google ja to mialam i smigalo super.\nWydaje ci sie ze oszczednie zyjesz ale ja bym tu pociela jeszcze wydatki. Idz na forum oszczedzamy, znajdz w necie ksiazke "finansowy ninja", wejdz na jego blog, tam sa rady jak oszczedzac bo widze ze by ci sie przydaly\nbialeem Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:06\nTak serio, to na co wydajesz? U mnie idzie na zamawiane jedzenie, drogie żarcie dla kotów i wino\nGdybym żyła na lidlowym i sama gotowała, to i przy twoich zarobkach coś by zostało.\nKojarzysz forum oszczędzanie?\nzlota.ptaszyna Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:10\nTy akurat slyniesz na forum z wystawnego zycia, czy to nie ty latasz samolotem na weekend do rodzicow czy cos takiego?\nbialeem Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:15\nNo mówię, że przepierdalam aż miło\nAktualnie nie latam, bo covid, a matka jest w grupie ryzyka.\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:11\nJedzenia nie zamawiam, moze 2x w miesiacu max i to nie zawsze. Nie pije alkoholu, pale duzo papierosow,nie mam zwieezat,nie imprezuje na miescie, nie latam na city breaki, nie mam w szafie nic drozszego niz 150zl. od czerwca moja pensja z powodu korony zostala obvieta o 20 % i ten stan formalnie ma trwac do grudnia.\nzlota.ptaszyna Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:14\nOMG, po co ci te papierosy, ile to kasy idzie i jakie rujnowanie zdrowia. Oblicz sobie ile wydajesz na to rocznie to moze bedzie dla ciebie zimny prysznic\nbialeem Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:16\nOstatnio nawet o tym gadałam i papierosy to taniocha w porównaniu z niektórymi używkami.\nbialeem Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:18\nAh, -20. Nic dziwnego, że cię przycisnęło. Jesień + mniej kasy przez prawie pół roku potrafią dać po nerach. Odczekaj spokojnie aż koza w postaci -20 zniknie i te 20% odłóż.\nzlota.ptaszyna Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:21\nOsczedza sie za to na ciuchach, kosmetykach, innych wydatkach i dojazdach, moze to wychodzi wiecej niz 20 %?\nagonyaunt Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:22\n> pale duzo papierosow\nNo to już wiesz co zrobiłaś z wkładem własnym.\nkochamruskieileniwe Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:22\npalę dużo papierosów.\nI tu widze pole do oszczędności. Bo pomijając następstwa zdrowotne (zapewne zdajesz sobie sprawę itp itd. ale to akurat nie miejsce na te rozważania, zresztą było o ty milion razy)\nto jednak fajki pochłaniają kupę kasy.\nPrzelicz sobie, ile wydajesz na nie pieniędzy. O ile nie jesteś w stanie tego rzucić (nałóg uzależnienie, to wszystko nie jest takie zupełnie proste), to przejdź na tytoń i własnoręczne skręcnie. Koleżanka tak zrobiła, jak jej mentolowe wycofali. Kupuje tytoń, gilzy mentolowe i maszynkę do skręcania. Twierdzi, że pali mniej, bo jej się skręcać nie chce, no i jest finansowo do przedu (w bieżącej chwili, bo nie liczy skutków na przyszłość). To co wydawała dziennie na fajki, wydaje na tydzień. Tak jej wychodzi.\nA najlepiej rzuć palenie\n7katipo Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:18\nWiem, że masakrycznie dużo kasy idzie na fajki, że szkodzi itd.\nAle gdybym w okresie obniżonego nastroju <najdelikatniej rzecz ujmując, tu chyba mowa o długotrwałej depresji> pomyślała o rzuceniu palenia, to rzuciłabym, owszem, się z mostu ale 😉\nWiem, że to chore i głupie, ale ja w podobnej sytuacji mam myśli typu "to jedyna przyjemność w moim zas***nym życiu, z niej też mam zrezygnować?" 😥\nkochamruskieileniwe Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 12:07\należ zaproponowałam sposób na oszczędność inny niż rzucenie\nmaly_fiolek Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:39\nJedyna używka poprawiające i tak paskudne samopoczucie, co to chcesz ja do grobu wpędzić?\nhanusinamama Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 13:55\nNie spoko, fajki wpędzą.\nhanusinamama Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 13:53\nNO ale pod miastem bedziesz mieć wieksze mieszkanie w tej samej cenie...\nnena20 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:38\nDlaczego mniej się wydaje w małych miastach? Tylko usługi bywają tańsze, żywność jest w podobnej cenie.\nAutorka wątku niech zacznie aplikować o inną pracę. Jeśli zna angielski i rosyjski? to zwyczajnie niech zmieni zawód. Musi zarabiać o około 1500 - 2000 zł więcej aby było ją stać na kredyt.\nbialeem Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:03\nMieszkam na Mokotowie i mieszkałam pół roku w Sulejówku. Na moko - brak sklepów spożywczych innych niż żabka, drogie cerfy i supersam, usługi 2x droższe. W Sulejówku - ryneczek gdzie można dorwać 3 ananasy za 10 zł, biedronka na każdym rogu i dwa Lidle. W Sulejówku nie ma skąd zamówić jedzenia, wyjść można do 4 knajp na krzyż. Generalnie nie ma gdzie wydawać, a jak już się wydaje, to 2x mniej. Mieszkając tam pół roku wydawałam 2-3x mniej, lepiej się odżywiałam i więcej chodziłam. Gdybym nie musiała dojeżdżać 1,5h do pracy, to bym zostawiła miejskie życie za sobą\nbei Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:42\nPodkrakowska wieś- w sklepiku wiejskim ten sam jogurt trzy razy droższy niż w krakowskim markecie, ceny np w Lewiatanie dużo wyższe niż w sklepach spożywczych w Krakowie. Duże zakupy robimy w mieście, a aptece na droższych lekach różnica nawet 50 zł w cenie tego samego lekarstwa.\nmaadzik3 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 18:32\nbiedronka na Mokotowie jest, nawet kilka, ryneczek jest (koło metra Wilanowska i koło Wałbrzyskiej duży), zresztą zawsze można pojechać do sąsiedniej dzielnicy.\nbialeem Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 19:10\nJestem w identycznej sytuacji jak autorka i nie mam auta. Na starym moko najbliższa biedra jest Dolnej Ciężko się tacha siaty na takie odległości nawet zbiorkomem.\ne-ness Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 08:35\nNawet lidl czy biedronka maja niższe ceny.\nByło to dla mnie wielkim zaskoczeniem\nW piątek robiłam zakupy dla swojej rodziny ( Warszawa) a w poniedziałek pojechałam do moich rodziców ( Pcim Dolny) i jakże szeroko okczy otwierałam, ze niby ten sam dyskont a ceny 10-20% niższe na niektórych produktach.\nOwoce i warzywa to w ogóle inna bajka. Przytaszczyłem 2 skrzynki jabłek a na kg - 50%\nTak, życie w mniejszych miejscowościach mniej kosztuje\ngeorgia.guidestones Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 13:13\npod warunkiem ze pracujesz zdalnie dla wawy albo zagranicy.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:34\nTyle, co autorka płacą mi moi najemcy. 40 m2, dwa pokoje, balkon, pod Warszawą.\nolkkaa_99 Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:39\nJa wynajmuje za tyle 20m na grochowie, stary blok bez windy, ale b dobrze skomunikowany. Standard wczesny Gierek, wszystko, co jest w tum mieszkaniu - sprzety, meble jest moje. To, co tu bylo nie nadawalo sie do uzytku, pralki i odkurzacza nie było wcale, lodowka 30letnia zepsuła sie 2 tygodnie po tym jak sie wprowadzilam. Wlascicielka jest ok pod tym wzgledem, ze nie zawraca mi glowy, nie dzwoni i przez 8lat widzialam ją raz w zyciu. Wszystko, co kupilam jest moje, wiec zabiore ze soba, ew sprzedam kolejnemu najemcy/na olx.\nmorgen_stern Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 07:45\nW podobnej kawalerce na Pradze wytrzymałam rok, no nie dało się. Tak się nie da na dłuższą metę żyć bez uszczerbku na zdrowiu psychicznym, no sorry.\nmadame_edith Re: Utknęłam w martwym punkcie,potrzebuje oceny 20.11.20, 09:47\nOlka, Ty płacisz za to mieszkanie bardzo dużo. Rozejrzyj się, najem staniał ostatnio. Mój lokator płacił znacząco mnie za dużo lepsze warunki i w lepszym miejscu.\nMoże sama zmiana otoczenia na przyjemniejsze dla oka coś Ci da oprócz oszczędności.\nA poza tym to fakt, ja bym chyba na Twoim miejscu pomyślała o wyjeździe z Polski.


"Seks teoria i praktyka" - Hanna Bakuła, Zbigniew Izdebski | BookParadise\nStrona główna / / "Seks teoria i praktyka" - Hanna Bakuła, Zbigniew Izdebski\n"Seks teoria i praktyka" - Hanna Bakuła, Zbigniew Izdebski\n„Seks teoria i praktyka” to nie poradnik dla znudzonych w łóżku kochanków. Jest to zapis rozmowy dwóch skrajnych osobowości. Wypowiedzi prowadzących konwersację autorów są lekkie, poruszają jednak bardzo ważne kwestie, jakim jest stosunek polaków do seksu.\nHanna Bakuła to znana polska malarka i publicystka. Zamieszkiwała w Stanach od 1981 do 1989 roku. Projektowała tam m.im. kostiumy i scenografię do spektakli off- Broadway. Absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie. W 1990 roku rozpoczęła współprace z miesięcznikiem Playboy, do którego pisała felietony przez 17 lat. Wydała 22 książki. Na przeciwko niej zasiadł Zbigniew Izdebski polski pedagog i seksuolog, specjalista w zakresie poradnictwa rodzinnego. est autorem badań stanowiących część międzynarodowego projektu badawczego Światowej Organizacji Zdrowia - Evaluation of National Programme of AIDS. Badania dotyczą zachowań seksualnych Polaków, ich wiedzy i przekonań o HIV/AIDS oraz zachowań zdrowotnych. Jest autorem podręczników i książek adresowanych do młodzieży z zakresu problematyki seksualnej.\nJak widzimy naprzeciw siebie usiadły dwie skrajności – podejście naukowe oraz artystyczne. Czasami więc wiedza, wynikająca z badań profesora nie pokrywa się z doświadczeniami artystki.\nKsiążka podzielona jest na rozdziały, które szeregują nam poruszane przez parę autorów tematy. Są to zagadnienie niekiedy dla nas tak wstydliwe, że wrzucamy je w osobista strefę tabu i zamiatamy problemy łóżkowe pod dywan. Możemy dowiedzieć się, że według badań 87% Polaków jest zadowolonych ze swojego życia seksualnego. Zaskakujące? Wydaje mi się bardzo, biorąc pod uwagę, że większość z nas ma opory przed porozmawianiem ze swoim partnerem/ką, kiedy pojawia się jakiś niewygodny problem w seksie. Przed stosunkiem zazwyczaj hamuje nas stres i zmęczenie, a powinien to być akt miłości i zaufania – a nie odbębnienia nocnego obowiązku. Hanna Bakuła odwołując się do swoich doświadczeń i obserwacji wystosowuje w książce nie jeden apel do polskiego mężczyzny. Przy czytaniu takich tekstów, jak niektóre wywody Pani Bakuły, zawsze się zastanawiam dlaczego w niektórych mądrych i wykształconych kobietach tyle wszechogarniającej pretensji do mężczyzn? Skąd taka jednopłciowa ślepota niepozwalająca dostrzec, że problem seksualnego niewyedukowania Polaków dotyczy zarówno mężczyzn jak i kobiet. Zresztą nie tylko seksualnego.\n„Uwaga! Większość dziewczyn, z którymi rozmawiam, ma orgazmy łechtaczkowe. Legendy o orgazmie pochwowym i wielkim kiju samobiju to jest bzdura wymyślona przez producentów filmów porno. Kobieta ma piersi, ma sutki, ma pośladki, ma szyję, ma uszy i to proponuje. Mężczyźni w ogóle nie biorą pod uwagę, że ten ich wielki czy mały, sztywny czy miękki ptaszek, nie jest najistotniejszy w seksie.”\nZa seksualną edukację dziękuję Wydawnictwu Edipresse.


Kurtki Chłopięce Zimowe Allegro\nKurtki Chłopięce Zimowe Allegro. Dowiedz się wszystkiego o zakończonej ofercie. 4F Kurtki i płaszcze dziecięce 4F Kurtka Chłopięca Z Kapturem Zasuwana Zimowa Hjz20 Jkum001A 31S 23900 zł 4F Kurtki i płaszcze dziecięce 4F Kurtka Narciarska Chłopięca 122-164 149 99 zł 4F Kurtki i płaszcze dziecięce 4F Softshell Chłopięcy 122-164 139 99 zł. Kurtki chłopięce zimowe na Allegropl - Zróżnicowany zbiór ofert najlepsze ceny i promocje.\nallegro odstapienie od umowy formularz allegro payu o co chodzi allegro pl aukcje internetowe bezpieczne zakupy allegro platnosc karta platnicza allegro oplaty i prowizje allegro osadnicy z catanu allegro meble kuchenne szafki allegro lancuchy na kola\nKurtka Puchowa Dla Chlopcow Kurtki Plaszcze Dzieciece Zimowe Allegro Pl Winter Jackets Jackets Fashion\nNike Kurtka Chlopieca Zimowa Hd Guild550 R 147 M 7163461966 Allegro Pl\nKurtka Zimowa 122 128 Chlopieca Puchowa Khaki 7692275662 Oficjalne Archiwum Allegro\nKurtka Zimowa Miejska Chlopieca 4f Jkum203 164 6967085260 Oficjalne Archiwum Allegro\nDziecieca Kurtka Zimowa 4f Pikowana Chlopieca 152 9891388132 Allegro Pl\nKurtki Chlopiece Zimowe Allegro\nKurtki chłopięce na Allegropl - Zróżnicowany zbiór ofert najlepsze ceny i promocje.\nKurtki chłopięce zimowe allegro Reebok Junior Juniorska Kurtka Pu Coated Wr Jacket Boys Poly Woven 600Mm Obrb710Ms-000 Blu Bk. Wyniki wyszukiwania - kurtki zimowe - Rybnik w Archiwum Allegro. Kategoria Kurtki i płaszcze dziecięce.\nInformacje o Kurtki zimowe chłopięce Czarne 140 - 7876735059 w archiwum Allegro. Wejdź i znajdź to czego szukasz. 2046 produktów Filtruj i sortuj 1.\nWyniki wyszukiwania - kurtki zimowe - w Archiwum Allegro. Kategoria Kurtki i płaszcze dziecięce. Cmp Moncler 4F już od 3000 zł.\nKup kurtki chłopięce w kategorii Odzież dziecięca na Allegro - Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. Wejdź i znajdź to czego szukasz. Data zakończenia 2019-08-22 - cena 7390 zł.\nKurtki przeciwdeszczowe Kurtki zimowe. Dowiedz się wszystkiego o zakończonej ofercie. Kurtki chłopięce - wyprzedaże Kurtki chłopięce - wyprzedaże Kurtki chłopięce przeciwdeszczowe Kurtki chłopięce przeciwdeszczowe Kurtki chłopięce przejściowe Kurtki chłopięce przejściowe.\nWejdź i znajdź to czego szukasz. Kurtki zimowe chłopięce 164 na Allegropl - Zróżnicowany zbiór ofert najlepsze ceny i promocje. Lista ofert w kategorii Kurtki chłopięce zimowe - najnowsze produkty najlepszych marek min.\nKurtka Chlopieca Metaliczna Pikowana 6 7l 116 122 7189600300 Oficjalne Archiwum Allegro\nKurtka Zimowa Musztardowa Niska Cena Na Allegro Pl\nRapid Kurtka Zimowa Parka 158 164 Par64 8542747142 Allegro Pl\nKurtki Zimowe Chlopiece 158 164 Allegro\nAllegro Kurtki Mlodziezowe Chlopiece\nH M Nowa Kurtka Bejsbolowka 104 3 4y Fashion Boy Fashion Clothes\nKurtka Zimowa Reebok Fm Kurtki Zimowe Meskie I Inne Allegro Pl\nKurtka Zimowa Zielona Niska Cena Na Allegro Pl\nKurtka Chlopieca H M 7685314864 Oficjalne Archiwum Allegro


Reko-rekonesans: praktyka autentyczności. Antropologiczne studium odtwórstwa historycznego drugiej wojny światowejw Polsce, Kamila Baraniecka-Olszewska, Kęty 2018 : [recenzja] - Digital Repository of Scientific Institutes\nTitle: Reko-rekonesans: praktyka autentyczności. Antropologiczne studium odtwórstwa historycznego drugiej wojny światowejw Polsce, Kamila Baraniecka-Olszewska, Kęty 2018 : [recenzja]\noai:rcin.org.pl:66484 ; 0137-4079\nCzarnecka, Dominika, 2018, Reko-rekonesans: praktyka autentyczności. Antropologiczne studium odtwórstwa historycznego drugiej wojny światowejw Polsce, Kamila Baraniecka-Olszewska, Kęty 2018 : [recenzja] Dec 11, 2018


Przedłużanie włosów na kanapki - Besthair.pl\nPrzedłużanie włosów na kanapki\nPolki kochają przedłużanie włosów na kanapki! Nic dziwnego. Taka metoda zapewnia naturalne efekty, jest trwała i… bardzo delikatna. Na czym polega? Dla kogo jest szczególnie polecana? Ile kosztuje? Podpowiadamy.\nPrzedłużanie włosów to nowoczesny zabieg, który pozwala w ciągu zaledwie kilku godzin osiągnąć spektakularne efekty. Dzięki doczepom nie tylko wydłużysz pasma nawet o kilkadziesiąt centymetrów, ale także je zagęścisz i dodasz objętości.\nAby przedłużanie przyniosło oczekiwane efekty, niezwykle ważny jest staranny wybór metody. Dostosowana do potrzeb, struktury i kondycji włosów zapewni naturalne i trwałe rezultaty. Od kilku lat serca Polek zdobywa zwłaszcza metoda kanapkowa, zwana także metodą tape on.\nW czym tkwi sekret metody kanapkowej?\nZdaniem ekspertów metoda kanapkowa jest obecnie najdelikatniejszą metodą przedłużania i zagęszczania włosów. Nie niszczy i nie obciąża naturalnej fryzury. Ze względu na brak konieczności używania podczas zabiegu wysokiej temperatury nie powoduje także nadmiernego przesuszenia. Dzięki tej metodzie wspaniałymi efektami mogą cieszyć się także posiadaczki cienkich, łamliwych i osłabionych zabiegami fryzjerskimi pasm.\nPrzedłużanie włosów na kanapkę — na czym polega?\nPrzedłużanie włosów metodą kanapkową polega na połączeniu naturalnych pasm z doczepami, umieszczonymi na cienkiej silikonowej taśmie. Powstała struktura przypomina wyglądem kanapkę, co, jak nietrudno zgadnąć, dało nazwę metodzie. Silikonowe taśmy są cienkie, lekkie i niewidoczne gołym okiem. Nie obciążają naturalnych włosów i nie kołtunią ich.\nWażne: wraz ze wzrostem naturalnych włosów, silikonowe taśmy się obniżają. Aby zachować naturalny efekt, konieczne jest ich regularne podciąganie. W zależności od tego, jak szybko rosną Twoje pasma, będziesz musiała odwiedzać salon fryzjerski średnio co 4-6 tygodni.\nW zależności od długości Twoich naturalnych włosów oraz preferowanego efektu możesz wybrać doczepy o długości 40 cm, 50 cm i 60 cm. Najkrótsze wspaniale zagęszcza fryzurę, długie zapewnią spektakularną metamorfozę wyglądu.\nWażne: aby przedłużanie na kanapkę było możliwe, naturalne włosy powinny osiągnąć co najmniej 15-20 cm długości (licząc od nasady). Dzięki temu wierzchnia warstwa precyzyjnie przykryje miejsca łączeń, a efekt będzie bardzo naturalny.\nIle kosztuje przedłużanie włosów na kanapki?\nKoszt przedłużania włosów metodą kanapkową zależy od kilku czynników. Są to:\n• jakość doczepów. Jeśli wybierzesz najtańsze dopinki, efekt zabiegu może być bardzo nieprzyjemną niespodzianką. Jeśli zależy Ci na naturalnym rezultacie, wybierz naturalne włosy słowiańskie. Ich struktura jest maksymalnie zbliżona do struktury włosów Polek;\n• liczba kanapek. Liczba kanapek to jeden z najważniejszych kryteriów decydujących o cenie. Im więcej włosów zużyje fryzjer, tym zabieg będzie droższy;\n• doświadczenie stylisty i lokalizacja salonu fryzjerskiego. Jeśli skorzystasz z usług doświadczonego stylisty, który pracuje w renomowanym zakładzie fryzjerskim, za zabieg prawdopodobnie zapłacisz więcej, niż u pani Ani z salonu na sąsiedniej ulicy. Czy za zabieg warto zapłacić więcej? To zależy. Wybierając stylistę, kieruj się przede wszystkim poleceniami zaufanych osób oraz… efektami, które widzisz na ich głowach. Pięknie wykonana fryzura zawsze jest najlepszą rekomendacją.\nJak pokazuje nasze doświadczenie, średni koszt przedłużania włosów metodą kanapkową wynosi od 600 zł.\nIlu kanapek potrzeba do przedłużania włosów?\nDo przedłużanie normalnych zdrowych włosów wykorzystuje się zazwyczaj od 12 do 18 kanapek. Jeśli pasma są wyjątkowo gęsto, potrzebne będzie więcej pasm.\nIlu kanapek potrzeba do zagęszczenia włosów?\nAby zagęścić fryzurę, stylista potrzebuje z reguły od 8 do 12 kanapek.\nPielęgnacja włosów na kanapki — co musisz wiedzieć?\nNa efekt zabiegu wpływa nie tylko rodzaj doczepów i doświadczenie stylisty, ale również pielęgnacja. Jak pielęgnować włosy na kanapki, aby wyglądały pięknie nawet przez 6 miesięcy?\nNawet najlepszej jakości dopinki nie mają źródła wewnętrznej wilgoci. Jeśli stracą blask, jego odzyskanie nie będzie łatwe. Podstawową zasadą pielęgnacji włosów na kanapki powinno być więc delikatne nawilżanie.\n• Do mycia używaj jedynie polecanych do włosów przedłużanych szamponów. Po każdym umyciu wetrzyj w pasma nawilżającą maskę oraz serum na końcówki. Świetnym wyborem będzie np. linia Rich Repair marki Goldwell. Szampon, odżywkę w formie serum na końcówki i bogatą w składniki odżywcze maskę kupisz w sklepie Besthair.\nWażne: aplikując kosmetyki, omijaj miejsca łączeń. Składniki preparatów mogą je osłabić.\n• Po umyciu zawiń włosy w ręcznik i odciśnij nadmiar wody. Nie pocieraj ich zbyt mocno i nie szoruj.\n• Aby ochronić końcówki przed rozdwojeniem, regularnie stosuj serum na końcówki firmy Goldwell.\n• Myj włosy letnią wodą. Zadbaj o to, by strumień wody spływał pionowo w dół, obmywając najpierw nasadę a później końce.\n• Kilka razy dziennie czesz włosy specjalną szczotką do włosów przedłużanych. Dzięki temu gładkie.\n• Choć przedłużane przy pomocy naturalnych doczepów włosy możesz suszyć suszarką, prostować i kręcić lokówką, nie przesadzaj z wysoką temperaturą. Stosowane zbyt często zabiegi pozbawią włosy blasku, sprawią, że będą wypłowiałe i „sianowate”


Choroba Alzheimera – czy ja to pamiętam? | Minds Of Hope\nJest to choroba przybierająca najczęstszą postać otępienia, niestety nieuleczalna i postępująca, prowadząca do śmierci pacjenta. Zwykle występuje u osób po 65 roku życia, choć potrafi też pojawić się wcześniej. We wczesnych stadiach najczęstszym objawem jest trudność w przypominaniu sobie niedawnych zdarzeń. Diagnoza stawiana jest dzięki testom oceniającym zachowanie i zdolności kognitywne, a następnie często jest wykonywane neuroobrazowanie.\nGdy choroba się rozwija, pojawić się może:\nChorzy wyłączają się z czasem z życia rodzinnego i społecznego. Stopniowo ulegają zatraceniu funkcje życiowe, co prowadzi do śmierci. Choroba potrafi postępować bez rozpoznania przez lata. Średnia długość życia po postawieniu diagnozy wynosi 7 lat, mniej niż 3% chorych przeżywa ponad 14 lat.\nPredemencja – ubytek pamięci w postaci trudności z przypominaniem sobie niedawno zapamiętanych faktów i niemożność zapamiętywania nowych informacji, zaburzenia uwagi, zdolności planowania, elastyczności poznawczej, myślenia abstrakcyjnego, lub uszkodzenie pamięci semantycznej, apatia\nWczesny etap – narastające pogorszenie zdolności uczenia się i pamięci prowadzące do ostatecznej diagnozy, u małej liczby osób trudności językowe, agnozja, apraksja\nEtap umiarkowany – postęp choroby uniemożliwia samodzielność, chorzy nie są w stanie wykonać codziennych czynności, wyraźne trudności językowe (anomia), umiejętność czytania i pisania są progresywnie tracone, ruchy nieskoordynowane, ryzyko upadków, pogarszanie problemów z pamięcią, trudność w rozpoznawaniu bliskich osób, uszkadza się pamięć długotrwała, pojawia się błądzenie, złość i labilny afekt, prowadzący do płaczu, agresji i oporu stawianego opiekunom, pojawiają się objawy urojeniowe i nietrzymanie moczu\nEtap zaawansowany – następuje całkowita zależność od opiekunów, język ulega redukcji do kilku fraz czy nawet kilku pojedynczych słów, lub występuje całkowita utrata mowy, masa mięśniowa i mobilność zmniejszają się, pacjent staje się przykuty do łóżka, dochodzi do utraty zdolności samodzielnego jedzenia w końcowym etapie występuje śmierć\nMimo szybkiemu rozwojowi medycyny, nadal przyczyny i postęp choroby są słabo poznane. Badania wskazują, że wiąże się ona z blaszkami amyloidowymi i splątkami neurofibrylarnymi w mózgu. Leczenie jest jedynie objawowe. Ćwiczenia umysłowe, fizyczne i zrównoważona dieta, to rekomendowane sposoby opóźniania momentu ewentualnego powstania problemów z funkcjami poznawczymi u zdrowych starszych osób, nie ma jednak dowodu na to, że w przypadku choroby Alzheimera też się te sposoby sprawdzają.\nWg badań ludzie angażujący się w aktywność intelektualną, jak czytanie, gry planszowe, krzyżówki, gra na instrumentach muzycznych czy regularne kontakty społeczne, wykazują zmniejszone ryzyko choroby Alzheimera. Poza tym długofalowe używanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych wiąże się ze zmniejszonym prawdopodobieństwem rozwinięcia choroby Alzheimera. Okazuje się również, że – w tym samym mechanizmie, dbanie o stan jamy ustnej i zęby, też może przeciwdziałać rozwojowi tej choroby.\nPodłużne badanie, trwające ponad 20 lat, wykazało, że pijący od 3 do 5 filiżanek kawy dziennie wykazywali o 65% mniejsze ryzyko demencji. Kolejne dwa badania wykazały, że użycie medycznej marihuany może być efektywne w hamowaniu postępu choroby Alzheimera, ale do ostatecznego stwierdzenia postępów potrzeba więcej badań.\nStosowane w terapii chorych interwencje terapeutyczne obejmują:\nreminiscencyjną (terapia wspomnieniowa)\nterapię Snoezele (Sala Doświadczania Światła)\nterapię obecności symulowanej\nJest niewiele dowodów naukowych potwierdzających skuteczność wsparcia psychoterapeutycznego, jednak wg lekarzy pomaga ono chorym z łagodnymi zaburzeniami przystosować się do choroby.\nZ uwagi na nieuleczalność i wyniszczający charakter choroby, cierpiący na nią wymagają stałej pomocy otoczenia. Opiekunowie osób chorych biorą na siebie wielki ciężar, obejmujący sfery: społeczną, psychologiczną, fizyczną i ekonomiczną.\nJeśli ty również masz w bliskiej rodzinie osobę z chorobą Alzheimera, którą się opiekujesz i czujesz, że nie dajesz już sobie z tym rady to pora zadbać również o siebie. A może jest tak, że zauważyłeś u siebie częściej niż do tej pory problemy z pamiętaniem? Tym bardziej czekamy. Przyjdź do specjalistów z Minds of Hope. Wspólnie zastanowimy się jak tobie pomóc.


Carrefour Polska przekazał kolejne dwie ciężarówki na rzecz Banków Żywności | CCI France Pologne\nCarrefour Polska przekazał kolejne dwie ciężarówki na rzecz Banków Żywności\n
Carrefour Polska przekazał kolejne dwa samochody-chłodnie na rzecz Banku Żywności w Ciechanowie oraz Banku Żywności SOS w Warszawie ufundowane z grantu Fundacji Carrefour z 2016 r. Uroczyste wręczenie pojazdów miało miejsce podczas konferencji „Inspiruj! Działaj! Pomagaj!”, zorganizowanej w ramach obchodów 20-lecia Federacji Polskich Banków Żywności.
\n-W tym roku zarówno Carrefour Polska jak i Federacja Polskich Banków Żywności obchodz? swoje 20-lecie działalności. Jesteśmy dumni, że możemy razem zapobiegać marnowaniu żywności i wspólnymi siłami działać na rzecz potrzebuj?cych w całym kraju. Carrefour Polska od pocz?tku swojego istnienia w Polsce aktywnie wspiera Banki Żywności i mam nadzieję, że nasza współpraca będzie kontynuowana przez kolejne lata. Jestem przekonany, że samochody-chłodnie zakupione z grantu Fundacji Carrefour, które przekazaliśmy Bankowi Żywności w Ciechanowie i Bankowi Żywności SOS w Warszawie, umożliwi? skuteczne dostarczenie pomocy ludziom, którzy znajduj? się w gorszej sytuacji życiowej – powiedział podczas wydarzenia Robert Noceń, Sekretarz Generalny Carrefour Polska.\nW 2002 r. Fundacja Carrefour przekazała pierwszy grant na zakup ciężarówek-chłodni dla lokalnych banków żywności. Pojazdy s? niezbędne, by odpowiednio transportować świeże produkty do potrzebuj?cych. Dzięki wsparciu Fundacji Carrefour Banki Żywności zakupiły do tej pory już 16 ciężarówek! Organizacja podziękowała firmie Carrefour za zaangażowanie na rzecz najbardziej potrzebuj?cych, wręczaj?c jej specjaln? statuetkę – wyróżnienie z okazji 20-lecia Federacji Polskich Banków Żywności. Nagroda miała na celu wyróżnienie przedsiębiorstw, które najaktywniej wspieraj? Federację Polskich Banków Żywności w ich działalności.\nCarrefour Polska od pocz?tku swojej działalności w Polsce współpracuje z Federacj? Polskich Banków Żywności, realizuj?c liczne inicjatywy maj?ce na celu przeciwdziałanie marnotrawstwu żywności. Na terenie całego kraju hipermarkety i supermarkety Carrefour przekazuj? produkty spożywcze do Banków Żywości, a na terenach sklepów organizowane s? szeroko promowane ogólnopolskie zbiórki żywności. Od 2013 roku Carrefour Polska prowadzi program „Stop Marnotrawstwu”, którego celem jest walka z codziennym marnotrawstwem na każdym szczeblu funkcjonowania firmy, a także promowanie tej idei wśród klientów i dostawców.


Vetrex ma nowego dyrektora handlowego\nDodano: środa, 09 maja 2012 08:55\nFirma Vetrex znajduje się w fazie intensywnego rozwoju. Ma swoje salony w Rosji i Norwegii. Jej produkty dostępne są w całej Europie, a także w Afryce. Od 1 maja 2012 r. międzynarodowe kontakty firmy rozwijać będzie nowo wybrany dyrektor do spraw eksportu.\nPosadę dyrektora handlowego ds. eksportu w firmie Vetrex objął Paweł Jodinis. Na nowym stanowisku jego głównym zadaniem będzie kierowanie i rozwijanie sieci dystrybucji w krajach europejskich. Dotychczas pan Jodinis pełnił funkcję kierownika ds. eksportu.\nZarząd firmy z optymizmem przyjmuje wszelkie nowe pomysły i inwestuje w technologie, sprzęt oraz ludzi. Przedsiębiorstwo stawia na jakość produktów i profesjonalną obsługę klienta. Vetrex jest producentem między innymi energooszczędnych okien PVC V90+ oraz charakteryzujących się ciekawą stylistyką okien V70 OPTIMAL BLACK. Obrany kierunek polityki firmy przyniósł zaufanie do marki i międzynarodowe uznanie. Obecnie prowadzone są negocjacje z inwestorami z Włoch, Francji i Niemiec. Nawiązanie i sukcesywne rozwijanie wielu kontaktów jest zasługą, obejmującego funkcję dyrektora handlowego, Pawła Jodinisa.\n"Szybki rozwój eksportu to sukces całej firmy. Ambitne plany realizowane są dzięki ciężkiej pracy działów eksportu, technologii, produkcji i magazynu - każdy ma w nim swój udział. W ostatnim czasie wiele się nauczyliśmy i poczyniliśmy liczne przygotowania, dzięki czemu łatwiej będzie się nam podjąć nowych wyzwań. Rynek europejski jest bardzo zróżnicowany pod względem preferencji klientów, liczby rozwiązań oraz wymagań technicznych. Na szczęście posiadamy ogromny potencjał oraz solidnych partnerów wśród naszych dostawców, na których zawsze możemy liczyć. Jesteśmy pewni, że uda nam się dopasować naszą ofertę do oczekiwań zagranicznych klientów", wyjaśniał Paweł Jodinis.\nNowy dyrektor handlowy rozpoczynał pracę w firmie Vetrex w 2006 r. Jednym z ówczesnych priorytetów była organizacja targów. Obecnie Vetrex z uczestniczy w najważniejszych imprezach handlowo-wystawienniczych branży budowlanej w Europie. Międzynarodowa praktyka, doskonała znajomość zagranicznych rynków i języków, pozwoliły Pawłowi Jodinisowi odnieść wiele sukcesów i zainicjować liczne korzystne przedsięwzięcia. Na nowym stanowisku będzie kontynuował dotychczasową politykę eksportową.\n"Ustabilizowanie pozycji rynkowej Vetrex w krajach, w których firma posiada swoje przedstawicielstwa oraz rozwój marki na nowych, bardzo trudnych i wymagających pod wieloma względami rynkach, to nasze plany na najbliższą przyszłość. Nic więcej nie zdradzę, nie chcę zapeszyć", mówi dyrektor Jodinis.\nPaweł Jodinis jest magistrem bankowości. Doświadczenia zawodowe zdobywał między innymi w Niemczech. Ukończył wiele kursów z zakresu zarządzania i sprzedaży. Jego zainteresowania skupiają się wokół nowych technologii i motoryzacji. Czas wolny spędza z żoną i córką, które stanowią niewyczerpane źródło motywacji i są dla niego nieustającą inspiracją.


Czy wiesz, że... L-Tryptofan wpływa na przebieg snu? Niedobór L-tryptofanu może powodować trudności z zasypianiem.\nZa 1 sztukę płacisz tylko: 0,81 zł\nCena zakupu: 48,59 zł\nKod EAN: 087614115023\nKod producenta/dystrybutora: SW1502\nTylko 0,81 zł za szt.\nL-tryptofan zaliczany jest do aminokwasów egzogennych, czyli takich, które nie są produkowane przez organizm, a muszą zostać dostarczone wraz z pożywieniem.\nL-tryptofan bierze udział w syntezie witaminy PP (kwasu nikotynowego), jest prekursorem serotoniny (tzw. "hormonu szczęścia").\nL-tryptofan wpływa na samopoczucie. Poprawia nastrój i wywołuje uczucie przyjemności.\nJedna kapsułka dziennie 30-60 minut przed snem.\nL-Tryptofan 500 mg (90 kaps.) Doctor's Best\nCardio Magnez - Potas + Cytrynian magnezu + Głóg + Witaminy B6 i B1 (90...\n32,07 zł 34,49 zł\nFosfatydyloseryna Smart PS 100 mg (60 kaps.) Soft Gel\n41,84 zł 44,99 zł


Stelton - eleganckie wyposażenie kuchni, jadalni i salonu - Sklep\nDla marki Stelton pracują:\nDostępne różne rozmiary 13.10cm 16.60cm 20.30cm\nNiels Stellan i Madelaire Carton połączyli swoje nazwiska tworząc jedną z najbardziej znanych designerskich marek w Danii - Stelton. Dwaj przyjaciele z wojska ponad 50 lat temu założyli firmę handlową. Próbowali swoich sił w obuwiu sportowym i meblach, ale ich działalność nie ruszyła się tak długo, dopóki nie usłyszeli o małej fabryce w duńskim mieście Fårevejle, zwanej Danish Stainless. Danish Stainless produkowała zastawę ze stali nierdzewnej, która była bardzo modna w latach sześćdziesiątych w Danii. Po zawarciu umowy z Danish Stainless, Stelton zaczął produkować nierdzewną sosjerkę, która od razu stała się hitem w duńskich sklepach, a także w sklepach poza Danią. W Stanach Zjednoczonych produkty Stelton były uosobieniem duńskiego designu i były sprzedawane w ekskluzywnych domach towarowych i butikach designerskich w cenach dziesięciokrotnie wyższych od duńskich.\nNiedługo później do firmy dołączył Peter Holmblad – pasierb Arne Jacobsen’a. Holmblad jako nowy dyrektor zarządzający, przedstawił swoją dalekosiężną wizję. Nowe katalogi, opakowania i projekty graficzne pomogły stworzyć nową markę designerską. Jednak Peter Holmblad był przekonany, że Stelton może przetrwać tylko dzięki nowemu wzornictwu. Zbyt wiele firm produkowało tak samo wyglądające produkty. Peter zwrócił się z propozycją projektowania nowych produktów do swego ojczyma Arne Jacobsen’a - znakomitego architekta i projektanta.\nStelton - Nowa era designu\nPunktem startowym dla bestsellerowej zastawy stołowej Stelton Cylinda Arne Jacobsen’a był prosty szkic czajniczka na serwetce, wykonany podczas rodzinnego obiadu. W 1967 roku po trzech latach intensywnego rozwoju produktu, uruchomiono linię Cylinda. Charakterystyczny, cylindryczny kształt naczyń, był w tym czasie przejawem awangardy. Dziś ta seria jest uznawana za symbol klasycznego, ponadczasowego stylu.\nKolejnym punktem zwrotnym w rozwoju Stelton było podjęcie współpracy z projektantem Erik’iem Magnussen’em, który zaprojektował słynny termos EM77. Termos w wielu odmianach kolorystycznych i rozmiarach jest produkowany do dziś.\nRozpoznawalność Stelton pochodzi z tych właśnie produktów, wysoce funkcjonalnych i ładnych. Stelton nieustannie stawia na współpracę z międzynarodowymi projektantami i architektami, pragnąc, by forma i funkcja każdej rodziny produktów tworzyła syntezę innowacyjnych koncepcji, użyteczności i świetnych materiałów.\n"Naszą ambicją jest tworzenie ponadczasowych i funkcjonalnych projektów, które uprzyjemnią codzienne życie – wspólnie z naszymi utalentowanymi i starannie dobranymi projektantami. "\nStelton - Filozofia projektowania\nProdukty muszą być celowe, muszą spełniać potrzeby klientów i być funkcjonalne. Stelton wierzy w prostotę i skandynawski minimalizm. Wierzy, że kształt i funkcja muszą złączyć się tak, by stworzyć nową wartość. Stelton tworzy w nurcie „mniej znaczy więcej”. Ta filozofia jest kluczem do sukcesu firmy Stelton i opiera się na 4 podstawowych wartościach:\nZegar ścienny Stelton Time Ø 22 cm, pomarańczowy\nŚwiecznik Stelton Papilio Uno, stalowy polerowany\nSteton stara się kontynuować skandynawskie dziedzictwo projektowe. Nie poprzez odtwarzanie historii i tradycji, ale poprzez wykorzystanie jej jako źródła inspiracji i udoskonalenie wyjątkowych skandynawskich wzorów. Stelton nie chce podążać żadnymi śladami, chce iść własną drogą. Dlatego stara się zawsze przykładać nowe i innowacyjne podejście do projektowania produktów. Firma tworzy przedmioty wyjątkowej jakości - godnej dumnej duńskiej historii i tradycji wzorniczej. Przedmioty tej marki są nienaganne zarówno pod względem funkcjonalności, jak i jakości estetycznej i fizycznej.\nStelton – rekomendacje sklepu Czerwona Maszyna\nKubek Stelton To Go Click 0,2 l, błękit pruski\nStelton EM Lamp


Ażurowy lampion, przybornik ze sklejki - wzór 6 | Sklep decoupage Sosenka\n» Przedmioty do decoupage\n» Świeczniki drewniane decoupage\n» Ażurowy lampion, przybornik ze sklejki - wzór 6\nŚwieczniki drewniane decoupage(24)\nBIŻUTERIA Z DREWNA(25)\nDeseczki drewniane do decoupage(67)\nPUDEŁKA Z ŁUBY(0)\nNapisy ze sklejki(41)\nŚWIECE DO DECOUPAGE(6)\nAżurowy lampion, przybornik ze sklejki - wzór 6\nKod produktu: 1003241\nŚliczny ażurowy lampion/świecznik nadaje się zarówno do świeć naturalnych jak i ledowych. doda uroku każdemu wnętrzu lub przybornik.\nLampion może służyć jako baza do zdobienia techniką decoupage idealnie sprawdza się oklejana zarówno przy pomocy serwetek trójwarstwowych jak i papieru ryżowego. Pozwala stworzyć oryginalny prezent na pamiątkę.\nPowierzchnia jego jest idealnie gładka dlatego też naklejanie wybranego motywu jest proste. Do klejenia można użyć zarówno kleju do decoupage jak również rozcięczonego z wodą kleju typu Magic.\nwysokość - 11,2cm\nszerokość - 11,2cm