Moje życie w moich rękach - Aktualności\nMoje życie w moich rękach Wsparcie aktywizacyjne osób niezatrudnionych w wieku 15-30 lat z województwa łódzkiego, zagrożonych wykluczeniem społecznym z tytułu niepełnosprawności, ubóstwa lub uzależnień Projekt współfinansowany jest ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego\nStowarzyszenie Słyszę Serce\nW dniu 31 grudnia 2014 r. zakończyliśmy realizację projektu. Projekt realizowany był w ramach Priorytetu VII PO KL „Promocja integracji społecznej”, Poddziałania 7.2.1 „Aktywizacja zawodowa i społeczna osób zagrożonych wykluczeniem społecznym”, którego celem była aktywizacja społeczna i zawodowa 48 osób w wieku 15 - 30 lat z terenu województwa łódzkiego zagrożonych wykluczeniem społecznym z tytułu niepełnosprawności, ubóstwa lub uzależnień wraz z 16 osobami z ich otoczenia, w okresie 01.01 - 31.12.2014 r. zakończona uzyskaniem zatrudnienia przez minimum 10 uczestników projektu.\nWszystkim Uczestniczkom i Uczestnikom składamy wyrazy uznania za uczestnictwo w projekcie oraz gorące podziękowania za zaangażowanie, dyspozycyjność, lojalność i uczciwość. Kończymy projekt z życzeniami dalszych sukcesów zawodowych i osobistych w Nowym 2015 Roku. Niech wszystkie działania podjęte do tej pory przyniosą Wam jeszcze więcej satysfakcji, zmotywują do dalszego samorozwoju i zapewnią wspaniałą przyszłość. Serdecznie gratulujemy i życzymy wszystkiego najlepszego!\nInformujemy, że do końca grudnia 2014 r. mogą Państwo skorzystać z kilku sesji coachingu indywidualnego, który za zgodą Wojewódzkiego Urzędu Pracy stanowi uzupełnienie oferty projektu „Moje życie…”. Na Państwa wstępne deklaracje czekamy do 12.12.2014 r.\nPrzypominamy Państwu o konieczności dostarczenia stażowych list obecności za listopad 2014 r. do Biura Projektu. Dla niektórych z Państwa już w pierwszym tygodniu grudnia kończy się trzeci miesiąc staży zawodowych. Przypominamy Uczestniczkom i Uczestnikom również o konieczności dostarczenia do Biura Projektu kart, opinii i zaświadczenia, które pracodawcy wystawiają dla Państwa na zakończenie stażu. W przypadku wątpliwości w uzupełnianiu dokumentów, pani Małgosia służy pomocą pod telefonem biura projektu.\nNadal zapraszamy Uczestników i Uczestniczki, którzy nie skorzystali z możliwości spotkania z Pośrednikiem Pracy, do umawiania się na spotkania indywidualne. Proszę dzwonić bezpośrednio do pana Dominika, na nr telefonu podany w materiałach z sierpniowego spotkania lub za pośrednictwem Biura projektu. Pośrednik ma dla Państwa nowe, aktualne oferty pracy.\nDobiega końca drugi miesiąc staży zawodowych. Gratulujemy Uczestniczkom i Uczestnikom wytrwałości, zaangażowania i rzetelności. Przypominamy o konieczności dostarczenia październikowych list obecności. W piątek 31.10.2014 r. i poniedziałek 3.11.2014 r., będziemy czekać w Biurze projektu do godziny 19.00.\nZachęcamy wszystkich Uczestników i Uczestniczki do umawiania się na spotkania z Pośrednikiem Pracy. Proszę dzwonić bezpośrednio do pana Dominika Miklaszewskiego, na nr podany w materiałach z sierpniowego spotkania lub za pośrednictwem Biura projektu.\nPośrednik ma dla Państwa nowe oferty pracy.\nUruchomienie 3 miesięcznych staży zawodowych, czyli podpisywanie umów z pracodawcami oraz rozpoczęcie staży przez UP zaczęto, zgodnie z harmonogramem projektu w dniu 01.09.2014 r. Do dnia 26.09.2014 r. podpisano 21 umów z pracodawcami i 26 umów z opiekunami staży. 26 UP (w tym 12 kobiet i 14 mężczyzn), zgodnie z zakresem odbytych kursów zawodowych rozpoczęło pierwsze kroki na rynku pracy.\nZakończyliśmy realizację kursu „Monter instalacji klimatyzacyjnych i chłodniczych”, który trwał od 25.08.2014 r. do 19.09.2014 r. (łącznie 150 godzin). Szkolenie realizowała firma DTS Serwis: Klimatyzacja, wentylacja i chłodnictwo, Pabianice, ul. 20 Stycznia 30. W szkoleniu uczestniczyło 4 mężczyzn. Kurs zakończył się egzaminem z części teoretycznej i praktycznej oraz uzyskaniem zaświadczeń potwierdzających zdobyte kwalifikacje. Zakres programowy obejmował:\nZapoznanie się z budową urządzeń klimatyzacyjnych/ chłodniczych,\nSerwisowanie urządzeń klimatyzacyjnych/ chłodniczych\nSprawdzenie izolacji rur i przewodów,\nCzyszczenie tacki skroplin,\nSprawdzenie drożności odprowadzenia skroplin,\nMontaż systemu wentylacji.\nMiędzynarodowe Stowarzyszenie Pomocy “Słyszę Serce” zaprasza Pracodawców, Przedsiębiorców i Instytucje, posiadające siedzibę na terenie województwa łódzkiego\ndo przyjęcia na 3 miesięczny staż zawodowy\nUczestniczki i Uczestników projektu „Moje życie w moich rękach. Wsparcie aktywizacyjne osób niezatrudnionych w wieku 15-30 lat z województwa łódzkiego, zagrożonych wykluczeniem społecznym z tytułu niepełnosprawności, ubóstwa lub uzależnień”\nPRZYJĘCIE NA STAŻ PRACOWNIKA NIE WIĄŻE SIĘ DLA PAŃSTWA Z KOSZTAMI.\nKoszty stypendium stażowego oraz ubezpieczenia społecznego pokrywa Realizator projektu Międzynarodowe Stowarzyszenie Pomocy “Słyszę Serce”, projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.\nUczestniczki i Uczestnicy projektu zainteresowani stażem, to kobiety i mężczyźni w wieku 17-29 lat, którzy przed przystąpieniem do stażu wzięli udział w poradnictwie psychologicznym, szkoleniach w zakresie kompetencji społecznych i doradztwie zawodowym, pod kątem określenia ich predyspozycji i zainteresowań.\nPonadto każda z osób uczestniczących w projekcie przystąpiła do jednego z kursów zawodowych, obejmujących zajęcia teoretyczne i praktyczne:\nZwracamy się do Państwa z propozycją przyjęcia na 3 miesięczny staż Uczestników i Uczestniczek naszego projektu, posiadających nowo zdobyte umiejętności oraz zainteresowanych pracą. Dla Uczestników będzie to szansa na zdobycie doświadczenia zawodowego i pomoc w odnalezieniu się na rynku pracy, a dla Państwa - możliwość korzystania z potencjału młodych pracowników za zatrudnienie, których nie ponoszą Państwo żadnych kosztów.\nPracodawców zainteresowanych przyjęciem na staż Uczestników lub Uczestniczki projektu, prosimy o uzupełnienie Wniosku o przyjęcie na staż (do pobrania w zakładce dokumenty do pobrania) oraz odesłania drogą elektroniczną lub pocztową na adres biura projektu:\nMiędzynarodowe Stowarzyszenie Pomocy “Słyszę Serce”, 91-473 Łódź, ul. Skarbowa 28\nW razie jakichkolwiek pytań, prosimy o kontakt z biurem projektu:\ntel/fax: 42 616 09 69 lub: 510 131 406,\nW celu pobrania komunikatu w pliku pdf kliknij tutaj\nSzanowni Państwo, informujemy, że od dnia 1 września 2014 r. rozpoczynamy realizację kolejnego etapu projektu - 3 miesięczne staże zawodowe dla Uczestników i Uczestniczek. Dokumentacja, związana ze stażami znajduje się w zakładce Dokumenty do pobrania.\nZapraszamy serdecznie wszystkich Uczestników i Uczestniczki na spotkanie informacyjne, dotyczące staży zawodowych, które odbędzie się w dniu 30 sierpnia 2014 r. o godz. 12.00 w lokalu MSP „Słyszę Serce” przy ul. Skarbowej 28.\nNa spotkaniu zapoznacie się Państwo z zasadami udziału w stażach i dokumentacją. Poznacie również Pośrednika pracy, z którym będziemy od 1 września 2014 r. współpracować. Do wszystkich Uczestników wysyłamy od dziś zawiadomienia i uprzejmie prosimy o potwierdzenie uczestnictwa.\nKurs „Operator koparko – ładowarki” ukończyło w dniu 22 sierpnia 2014 r. 9 Uczestników projektu. Szkolenie zorganizowane przez Ośrodek Szkolenia Operatorów „BUDUS” S.C. w Łodzi obejmowało łącznie 176 godzin nauki zawodu: użytkowanie eksploatacyjne, bezpieczeństwo i higiena pracy, dokumentacja techniczna, elementy hydrauliki, podstawy elektrotechniki, silniki spalinowe, budowa maszyn, technologia robót i zajęcia praktyczne.\nW dniu 25 sierpnia 2014 r. rozpoczęliśmy realizację kursu „Monter instalacji klimatyzacyjnych i chłodniczych”. Szkolenie odbywać się będzie w terminie od 25.08.2014 r. do 19.09.2014 r. i obejmie 150 godzin praktyki zawodowej z elementami teorii. Kurs realizuje firma DTS Serwis: Klimatyzacja, wentylacja i chłodnictwo, 95-200 Pabianice, ul. 20 Stycznia 30.\nUczestnicy kursu oprócz egzaminu musieli wykonać własną stronę WWW. Już niedługo w aktualnościach pojawią się odnośniki do wybranych stron WWW uczestników kursu.\nZakończenie kursu zawodowego „ Opiekun osób starszych”\nW okresie od 07.07.2014 r. do 01.08.2014 r. został zorganizowany i przeprowadzony kurs zawodowy - "Opiekun osób starszych" dla 9 osób biorących udział w projekcie. Uczestnicy i Uczestniczki kursu uczestniczyli w 120 godzinach zajęć. Celem szkolenia zawodowego było teoretyczne i praktyczne przygotowanie do podjęcia pracy w zawodzie opiekun osób starszych. W ramach w/w godzin Uczestnicy / Uczestniczki nabyli wiedzę i umiejętności z zakresu:\npodstawowych zagadnień psychologii osób starszych\npodstawowych zagadnień higieny osobistej\nprofilaktyki osób starszych\norganizacji czasu wolnego osób starszych\nfunkcjonowania instytucji wspierających działania na rzecz osób starszych\nKurs zakończył się egzaminem wewnętrznym z części teoretycznej i praktycznej oraz uzyskaniem zaświadczeń potwierdzających zdobyte kwalifikacje. Osoby uczestniczące w kursie w ramach projektu otrzymały również materiały w postaci apteczek pierwszej pomocy oraz książek.\n3 Uczestników i 4 Uczestniczki projektu, uczestniczący w kursie zawodowym "Podstawy gastronomii" pomyślnie w dniu 25.07.2014 r. przeszło egzamin końcowy. Uczestnicy uczęszczali na zajęcia umożliwiające im nabycie umiejętności i kwalifikacji zawodowych adekwatnych do aktualnych potrzeb lokalnego rynku pracy, a także ułatwiających znalezienie zatrudnienia w branży gastronomicznej. Na kurs zawodowy w wymiarze 120 godzin zajęć, trwający od 1 do 25 lipca 2014 r. składały się zajęcia teoretyczne oraz praktyczne. Po odbytym kursie istnieje możliwość zatrudnienia w branży gastronomicznej, jednak niektórzy z Uczestników/Uczestniczek myślą o założeniu działalności gospodarczej związanej z usługami gastronomicznymi.\nW dniu 24 lipca 2014 r. dla 9 Uczestniczek biorących udział w kursie zawodowym "Wizaż i stylizacja paznokci", odbył się egzamin kończący kurs zawodowy. Wszystkie Uczestniczki zgłosiły się w wyznaczonym terminie. Wiedza i umiejętności zdobyte podczas kursu sprawiły, iż wszystkie Uczestniczki szkolenia zaliczyły egzamin z wynikiem pozytywnym i tym samym otrzymały dokumenty potwierdzające kwalifikacje: zaświadczenia MEN oraz certyfikaty. Dodatkowo Uczestniczki otrzymały konspekty edukacyjne, katalogi produktów oraz zestawy do manicure. Kurs obejmował 120 godzin dydaktycznych, z czego 100 godzin to zajęcia praktyczne, a 20 godzin przeznaczonych było na zdobywanie wiedzy teoretycznej.\nNa prośbę Uczestników i Uczestniczek projektu, termin drugiej części kursu gastronomii zaplanowany do realizacji w okresie 4 – 18 sierpnia 2014 r., został przesunięty na miesiąc lipiec i stanowi kontynuację pierwszej części kursu.\nSzanowni Państwo, informujemy, że w miesiącu lipcu 2014 r. rozpoczynają się kursy zawodowe dla Uczestniczek i Uczestników.\nKurs gastronomii – terminy: 1 – 19 lipca 2014 r. (15 dni szkoleniowych) oraz 4 – 18 sierpnia 2014 r. (10 dni szkoleniowych) Zajęcia będą się odbywały w wymiarze 4 lub 6 godzin dziennie (w zależności od zaplanowanych zadań), łączny czas trwania kursu to 120 godzin.\nRealizatorem kursu gastronomii jest Urszula Borowska, zajęcia praktyczne będą się odbywały w pomieszczeniach restauracji Art-deco w Łodzi, przy ul. Piotrkowskiej 282.\nOpiekun osób starszych – terminy: 7 – 18 lipca 2014 r. (10 dni szkoleniowych zajęć teoretycznych) oraz 21 lipca – 1 sierpnia 2014 r. (10 dni szkoleniowych zajęć praktycznych) Zajęcia będą się odbywały w wymiarze 6 godzin dziennie, łączny czas trwania kursu to 120 godzin.\nRealizatorami kursu opiekuna osób starszych są: Aleksandra Lasota – zajęcia teoretyczne oraz Małgorzata Pęgowska - zajęcia praktyczne. Kurs będzie się odbywał w lokalu realizatora, zajęcia praktyczne na terenie instytucji: Domy Pomocy Społecznej, Dzienne Domy Pobytu, Zakłady Opiekuńczo – Lecznicze, środowisko zamieszkania osób starszych lub potrzebujących opieki.\nWizaż i stylizacja paznokci – termin: 1 lipca – 24 lipca 2014 r. (18 dni szkoleniowych). Zajęcia będą się odbywały w wymiarze 7 godz. dydaktycznych (6 godzin zegarowych), łączny czas trwania kursu to 120 godzin.\nRealizatorem kursu Wizażu i stylizacji paznokci jest Placówka Kształcenia Ustawicznego „STYL – STUDIO” w Łodzi, ul. Franciszkańska 17/25, zajęcia będą się odbywały w siedzibie realizatora.\nOperator koparkoładowarki – termin: 14 lipca – 12 sierpnia 2014 r. Zajęcia będą się odbywały w dwóch grupach od 8:30 i 15:00, łączny czas trwania kursu to 176 godzin.\nRealizatorem kursu Operatora koparkoładowarki jest Ośrodek Szkolenia Operatorów Budus w Łodzi, ul. Piłsudskiego 141, zajęcia będą się odbywały w siedzibie realizatora.\nW związku z przedłużającym się rozeznaniem rynku firm/instytucji szkoleniowej w tym zakresie Wykonawca na dzień 30.06.2014 r. nie został wybrany. O terminie i zakresie szkolenia wszyscy zapisani Uczestnicy zostaną poinformowani osobiście natychmiast po nawiązaniu współpracy z wykonawcą.\nKolejny etap projektu zbliża się do końca. Ważną zmianę w projekcie stanowi rezygnacja z realizacji kursu projektowania i tworzenia biżuterii oraz uruchomienie kursu gastronomii. Zmiana wyniknęła w trakcie realizacji zadania, jest zgodna z faktycznym zapotrzebowaniem Uczestniczek i Uczestników.\nDoradcy zawodowi po dokładnym przeanalizowaniu predyspozycji zawodowych, zainteresowań i motywacji UP oraz potrzeb rynku pracy dokonali, konsultując swoje rekomendacje z UP i zespołem zarządzającym – wyboru kursów zawodowych dla każdego z 48 UP.\n9 osób - Kurs gastronomii\n9 osób - Wizaż i stylizacja paznokci\n9 osób - Opiekun osób starszych\n8 osób - Operator koparko-ładowarki\n4 osoby - Monter instalacji klimatyzacyjnych i chłodniczych\nOświadczenie do celów podatkowych dla uczestników kursów zawodowych jest do pobrania na stronie projektu w zakładce Dokumenty do pobrania.\nSzanowni Państwo, informujemy, że dobiega końca pierwszy moduł projektu Moje życie w moich rękach - rozwój potencjału psychospołecznego uczestników projektu. W dniu 30 maja 2014 r. odbędą się ostatnie warsztaty grupowe.\nDla wszystkich Uczestniczek i Uczestników biorących udział w projekcie przygotowaliśmy świadectwa uczestnictwa w Warsztatach Kompetencji Społecznych, które od 30 maja 2014 r. będą wydawane w Biurze projektu. Wzór zaświadczenia do wglądu w zakładce Dokumenty do pobrania.\nProsimy jednocześnie o zapoznanie się z treścią ankiety ewaluacyjnej, dotyczącej korzystania z poradnictwa psychospołecznego w formie grupowych warsztatów, o której uzupełnienie zostaniecie państwo poproszeni. Wzór ankiety do wglądu w zakładce Dokumenty do pobrania.\nOd 1 maja rozpoczynamy kolejny etap realizacji projektu Moje życie w moich rękach - poradnictwo zawodowe i szkolenia umożliwiające nabycie, podniesienie lub zmianę kwalifikacji i kompetencji zawodowych.\nTerminy indywidualnych konsultacji z doradcą zawodowym uzgadniane będą telefonicznie z każdą Uczestniczką i Uczestnikiem przez Asystentkę kierownika oraz po warsztatach grupowych z kierownikiem projektu.\nKażdy z Uczestników otrzyma na pierwszym spotkaniu indywidualny login i hasło do interaktywnego narzędzia Memo-graph – zintegrowanego systemu utrwalania wiedzy z zakresu kształtowania ścieżki edukacyjnej, osobistej, zawodowej i biznesowej. Aplikacja może ułatwić użytkownikom samodzielne określenie swoich predyspozycji oraz potrzeb zawodowych. http://learnersolutions.pl/memo-graph\nSzanowni Państwo, nadal przyjmujemy zapisy na listę rezerwową Uczestników/Uczestniczek.\nSzanowni Państwo, informujemy, że trwa rekrutacja uzupełniająca Uczestników/Uczestniczek. Zapraszamy wszystkie osoby chętne do wzięcia udziału w projekcie do zapisania się na listę rezerwową.\nW dniu 1 marca 2014 r. rozpoczęły się zajęcia grupowe w ramach Warsztatów Kompetencji Społecznych. Uczestnicy i Uczestniczki, w podziale na 6 grup szkoleniowych mają zajęcia w następujących terminach:\nGrupa A – trenerka prowadząca Dorota Mlostoń - weekendy\nGrupa B – trener prowadzący Szymon Szczepocki - weekendy\nGrupa C – trener prowadzący Szymon Szczepocki - weekendy i poniedziałki 14.00 17.00/21.00\nGrupa D – trener prowadzący Szymon Szczepocki - wtorki, środy, piątki - 10.00 - 13.00\nGrupa E – trenerka prowadząca Dorota Mlostoń - wtorki 9.00 - 15.00, czwartki 11.00 - 14.00\nGrupa F – trenerka prowadząca Dorota Mlostoń - czwartki 14.00 - 17.00, piątki 14.00 – 20.00\nWszystkie zajęcia odbywają się w siedzibie MSP „Słyszę Serce” w Łodzi, przy ul. Wspólnej 6 (lokal Socjoterapeutycznego Klubu Środowiskowego KAZiK). Harmonogram zajęć dla poszczególnych grup jest do pobrania na stronie projektu w zakładce Dokumenty do pobrania. Pobrać można również arkusz do indywidualnego uzupełnienia grafiku zajęć.\nTerminy indywidualnych sesji z psychologiem i trenerami uzgadniane będą telefonicznie z każdą Uczestniczką i Uczestnikiem przez Asystentkę kierownika oraz po warsztatach grupowych z trenerami prowadzącymi.\nI spotkanie informacyjno – integracyjne Uczestników i Uczestniczek\nzakwalifikowanych do udziału w projekcie „Moje życie w moich rękach. Wsparcie aktywizacyjne osób niezatrudnionych w wieku 15 - 30 lat z województwa łódzkiego, zagrożonych wykluczeniem społecznym z tytułu niepełnosprawności, ubóstwa lub uzależnień” współfinansowanym ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego\nTermin: 23 lutego 2014 r. godz. 16.00\nMiejsce spotkania: Międzynarodowe Stowarzyszenie Pomocy „Słyszę Serce”, Łódź, ul. Skarbowa 28\n16:00 - 16.15 Rejestracja uczestników, kawa powitalna.\n16.15 - 16.30 Powitanie Uczestników/Uczestniczek, przedstawienie założeń spotkania.\nPrezentacja celu głównego projektu oraz źródeł finansowania.\nPrzedstawienie zespołu zarządzającego i merytorycznego.\nOmówienie poszczególnych działań.\nPrzedstawienie harmonogramu zajęć.\n17.00 – 17.15 Utworzenie grup szkoleniowych.\n17.15 – 17.30 Poczęstunek.\n17.30 – 18.00 Podpisanie przez Uczestników i Uczestniczki deklaracji udziału w projekcie oraz niezbędnych dokumentów i oświadczeń.\nSzanowni Państwo, informujemy, że termin rekrutacji Uczestników/Uczestniczek został przedłużony do 18.02.2014 r. (wtorek). Biuro projektu w tym dniu otwarte jest w godzinach 12-17. Wystarczy złożyć formularz rekrutacyjny.\nSpotkanie informacyjne w sprawie projektu odbędzie się po zakończeniu rekrutacji w ostatnich dniach lutego 2014 r. O dokładnym terminie spotkania, poinformujemy wszystkich zakwalifikowanych Kandydatów/Kandydatki telefonicznie.\nZapraszamy wszystkie osoby chętne do wzięcia udziału w projekcie. Zachęcamy również do zapoznania się z informacjami na temat projektu zamieszczonymi na naszej stronie internetowej.\nOgłoszenie o naborze na stanowisko psychologa do projektu\nMiędzynarodowe Stowarzyszenie Pomocy „Słyszę Serce” poszukuje psychologa do przeprowadzenia poradnictwa w ramach realizacji projektu: „Moje życie w moich rękach. Wsparcie aktywizacyjne osób niezatrudnionych w wieku 15-30 lat z województwa łódzkiego, zagrożonych wykluczeniem społecznym z tytułu niepełnosprawności, ubóstwa lub uzależnień” w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki, Priorytet VII. Promocja integracji społecznej, Działanie 7.2 Przeciwdziałanie wykluczeniu i wzmocnienie sektora ekonomii społecznej, Poddziałanie 7.2.1 Aktywizacja zawodowa i społeczna osób zagrożonych wykluczeniem społecznym.\nProjekt będzie realizowany w okresie od 1.01.2014 – 31.12.2014 roku.\nStanowisko współfinansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki\nPodstawa zatrudnienia - umowa zlecenie\nwykształcenie wyższe kierunkowe (psychologia)\numiejętności trenerskie zdobyte w toku działalności zawodowej i przeprowadzonych zajęć/konsultacji (doradztwo indywidualne i grupowe)\nminimum roczne doświadczenie w pracy na adekwatnym stanowisku\nprzeprowadzenie poradnictwa dla uczestników projektu\nwsparcie komunikacji społecznej, asertywności, podniesienie aspiracji życiowych, zwiększenie motywacji do działania\nprowadzenie indywidualnych konsultacji psychologicznych w zakresie dot. aktywizacji zawodowej i społecznej\nprowadzenie badań psychologicznych m.in. preferencji i predyspozycji zawodowych, określanie cech osobowych uczestników\nprzygotowanie na podstawie rozpoznanych możliwości, kwalifikacji, zainteresowań i preferencji zawodowych Indywidualnych Planów Działań\nopracowanie i przeprowadzenie testów umiejętności nabytych\nwspółpraca z trenerami umiejętności psychospołecznych, doradcą zawodowym\numiejętności stosowania technik motywacyjnych i edukacyjnych\nCV wraz z oświadczeniem kandydata wyrażające zgodę na przetwarzanie danych osobowych zawartych w ofercie pracy dla potrzeb związanych z naborem zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997r. o ochronie danych osobowych /Dz. U. z 2002r nr 101. Poz. 926 ze zm./\nDokumenty poświadczające kwalifikacje i doświadczenie zawodowe\nDokumenty należy składać do dnia 31.01.2014 r. w Biurze Projektu Międzynarodowego Stowarzyszenia Pomocy „Słyszę Serce” w Łodzi, ul. Skarbowa 28 (wtorek, środa w godz. 12-17 oraz czwartek w godz. 10-20) osobiście lub za pośrednictwem poczty (decyduje data stempla pocztowego), a także przesyłając na adres email: mojezycie@slyszeserce.org.pl z dopiskiem ”Nabór na stanowisko: psycholog”.\nEwentualne pytania prosimy kierować pod numer telefonu 510-131-406 lub 42 616-09-69 w godzinach pracy Biura Projektu.\nOgłoszenie o naborze na stanowisko doradca zawodowy/pośrednik pracy do projektu\nMiędzynarodowe Stowarzyszenie Pomocy „Słyszę Serce” poszukuje doradcy zawodowego/pośrednika pracy do przeprowadzenia poradnictwa zawodowego w ramach realizacji projektu: „Moje życie w moich rękach. Wsparcie aktywizacyjne osób niezatrudnionych w wieku 15-30 lat z województwa łódzkiego, zagrożonych wykluczeniem społecznym z tytułu niepełnosprawności, ubóstwa lub uzależnień” w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki, Priorytet VII. Promocja integracji społecznej, Działanie 7.2 Przeciwdziałanie wykluczeniu i wzmocnienie sektora ekonomii społecznej, Poddziałanie 7.2.1 Aktywizacja zawodowa i społeczna osób zagrożonych wykluczeniem społecznym.\nukończone studia wyższe (kierunek/specjalizacja Doradztwo zawodowe) lub ukończone studia wyższe wraz z ze stosownym suplementem do dyplomu lub ukończone studia wyższe wraz z dokumentem potwierdzającym co najmniej roczny staż pracy na stanowisku doradcy personalnego lub zawodowego w publicznych służbach zatrudnienia lub agencjach zatrudnienia\numiejętności trenerskie zdobyte w toku działalności zawodowej i przeprowadzonych zajęć/konsultacji z zakresu doradztwa zawodowego (doradztwo indywidualne i grupowe)\nprzeprowadzenie analizy predyspozycji zawodowych uwzględniającej wykształcenie, umiejętności, kwalifikacje, zainteresowania i doświadczenie zawodowe uczestników projektu w kontekście aktualnych potrzeb i oczekiwań rynku pracy za pomocą interaktywnego narzędzie ukierunkowania zawodowego\nudzielanie pomocy uczestnikom w wyborze odpowiedniego zawodu i miejsca zatrudnienia\nudzielanie informacji dotyczących dostępności aktualnych ofert pracy na terenie województwa łódzkiego ściśle powiązanych z szkoleniami zawodowymi w ramach projektu\nwspółpraca z psychologiem, trenerami umiejętności psychospołecznych\nznajomość podstaw prawa pracy.\nDokumenty należy składać do dnia 31.01.2014 r. w Biurze Projektu Międzynarodowego Stowarzyszenia Pomocy „Słyszę Serce” w Łodzi, ul. Skarbowa 28 (wtorek, środa w godz. 12-17 oraz czwartek w godz. 10-20) osobiście lub za pośrednictwem poczty (decyduje data stempla pocztowego), a także przesyłając na adres email: mojezycie@slyszeserce.org.pl z dopiskiem ”Nabór na stanowisko: doradca zawodowy/pośrednik pracy”.\nMiędzynarodowe Stowarzyszenie Pomocy „Słyszę Serce” ogłasza nabór Uczestników w ramach realizacji projektu: „Moje życie w moich rękach. Wsparcie aktywizacyjne osób niezatrudnionych w wieku 15-30 lat z województwa łódzkiego, zagrożonych wykluczeniem społecznym z tytułu niepełnosprawności, ubóstwa lub uzależnień”.\nOd 1 stycznia 2014 roku Międzynarodowe Stowarzyszenie Pomocy „Słyszę Serce” z Łodzi wraz w Wojewódzkim Urzędem Pracy w Łodzi realizuje projekt pt. „Moje życie w moich rękach. Wsparcie aktywizacyjne osób niezatrudnionych w wieku 15-30 lat z województwa łódzkiego, zagrożonych wykluczeniem społecznym z tytułu niepełnosprawności, ubóstwa lub uzależnień”, w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki, Priorytet VII. Promocja integracji społecznej, Działanie 7.2 Przeciwdziałanie wykluczeniu i wzmocnienie sektora ekonomii społecznej, Poddziałanie 7.2.1 Aktywizacja zawodowa i społeczna osób zagrożonych wykluczeniem społecznym.\nW ramach projektu obejmiemy w 2014 roku wsparciem 48 osób bezrobotnych i nieaktywnych zawodowo, zamieszkujących teren województwa łódzkiego oraz 16 osób z najbliższego otoczenia Uczestników.\nOsoby zakwalifikowane do udziału w projekcie muszą spełniać następujące kryteria formalne:\nwiek 15-30 (dokument tożsamości)\nzamieszkanie na terenie woj. łódzkiego (dokument tożsamości)\nstatus os. niezatrudnionej (oświadczenie/ zaświadczenie PUP)\nzagrożenie wykluczeniem społecznym z min.1 powodu:\nniepełnosprawność (orzeczenie ZUS/PzdSOoN)\nubóstwo (zaświadczenie o dochodach - kryt. dochodowe z ust. o pomocy społecznej)\nalkoholizm lub narkomania (zaświadczenie placówki prowadzącej terapię uzależnień/świadczącej pomoc psychologiczną)\nRekrutacja do projektu „Moje życie w moich rękach” realizowana będzie w okresie od 01.01.2014 r. do 31.01.2014 r. i przebiegać będzie w następujących etapach:\nUdostępnienie kwestionariusza zgłoszeniowego i regulaminu uczestnictwa w siedzibie i na stronie internetowej Międzynarodowego Stowarzyszenia Pomocy „Słyszę Serce” http://www.slyszeserce.org.pl/ w zakładce projekty/moje życie\nOrganizacja 2 spotkań rekrutacyjnych w siedzibie Organizacji w terminach uzgodnionych z Kandydatami/Kandydatkami\nWybór grupy 48 Uczestników/czek projektu przez Komisję rekrutacyjną oraz 16 osób z najbliższego otoczenia zakwalifikowanych Uczestników/czek.\nWarunkiem uczestnictwa w procesie rekrutacji jest czytelne wypełnienie i dostarczenie kwestionariusza zgłoszeniowego do Międzynarodowego Stowarzyszenia Pomocy „Słyszę Serce” do dnia 24 stycznia 2014 r. Kwestionariusz zgłoszeniowy Kandydat/Kandydatka może dostarczyć do siedziby Organizacji listem poleconym, osobiście lub elektronicznie na adres email: mojezycie@slyszeserce.org.pl\n91 – 473 Łódź, ul. Skarbowa 28\nStrona internetowa projektu jest współfinansowana ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego


Wycieczka Szwajcaria i Włochy Koleje Retyckie i włoski styl 2022, Wycieczka Szwajcaria i Włochy Koleje Retyckie i włoski styl 2022, Wycieczki Objazdowe 2022 do Włoch do Szwajcarii, Wycieczka do Szwajcarii i Włoch, Zwiedzanie Szwajcarii, Zwiedzanie Włoch, Rheinfall wodospady Renu, przejazd czerwonym pociągiem, Szwajcaria, Włochy, Wycieczki Objazdowe, Wycieczki Objazdowe, Biuro Podróży Ecotravel\nDzień 1 - wyjazd z Polski w godzinach wczesnoporannych, przejazd przez Niemcy i Szwajcarię wieczorem przyjazd na nocleg w Szwajcarii lub Austrii.\nDzień 2 - po śniadaniu przejazd na Rheinfall (wodospady Renu) – największego wodospadu w Europie, przepięknie położonego pośród dwóch majestatycznych zamków Laufen i Woth. "Mała Niagara" usytuowana jest w pobliżu miejscowości Szafuza, szerokość jego kaskady sięga ponad 150 metrów, a woda spada w dół z wysokości 150 metrów. W ciągu sekundy przepływa tu niemalże 700 tysięcy litrów wody. W okolicy jest też parę punktów widokowych, jeden z nich położony jest tuż nad przełomem na skale, która zdaje się zanikać na tle kłębiącej się przy spadku wody. Następnie przejazd na zwiedzanie Zurychu, metropolii licznych atrakcji, położonej nad wodą, z widokiem na ośnieżone alpejskie szczyty na horyzoncie. Przespacerujemy się dawnym rowem obronnym, który przed ponad 150 laty zmienił się w jedną z najsłynniejszych ulic handlowych na świecie, Bahnhofstrasse.. W programie m.in: Fraumunster, Grossmunster, Buerkliplatz, Bellevue Square, Na zwiedzających czeka w Zurichu ponad 50 muzeów, z których 14 prezentuje dzieła sztuki. W czasie wolnym będziecie mieli Państwo wybrać się do wybranych przez siebie. Przed zmrokiem zajrzymy na Starówkę z galeriami sztuki, antykwariatami i sklepami ze starociami. Wieczorem zamieni się ona w dzielnicę rozrywki opanowaną przez kolorową publiczność. Rejs statkiem wycieczkowym po jeziorze Zuryskim. Następnie przejazd do hotelu na nocleg.\nDzień 3 - po śniadaniu przejazd najpiękniejszą trasą kolejową na świecie w słynnym "czerwonym pociągu". Pociąg pokonuje z łatwością 55 tuneli, 196 mostów i wzniesień o nachyleniu do 70 promili. Na wysokości 2253 m n.p.m. znajduje się najwyższy punkt kolei - Ospizio Bernina. Ta maestria inżynierii kolejowej, wpisana na listę UNESCO, określana jest przez wielu podróżników, jako najbardziej niesamowita rzecz, jaką widzieli w życiu. Z Chur udamy się w panoramiczną podroż do mieniących się lodowcami gór, by zobaczyć słynny, luksusowy kurort Sankt Moritz. St. Moritz to jeden z najbardziej ekskluzywnych i eleganckich, a jednocześnie z najstarszych kurortów na świecie. Sławę zyskał w połowie XIX wieku. Jak głosi legenda, wcześniej miejscowość świeciła pustkami od jesieni do wiosny. Tylko latem przybywali do miejscowych wód kuracjusze. Zrozpaczony właściciel jednego z hoteli, nie mogąc doliczyć się strat, wpadł na pewien pomysł. Zaproponował grupie odwiedzających go angielskich dżentelmenów układ. Niech przyjadą do St. Moritz także zimą. Jeśli nie będą zadowoleni z pobytu, pokryje wszelkie koszty ich utrzymania z własnej kieszeni bez względu na wysokość wydatków. Podstęp się udał. Dżentelmeni ulegli czarowi ośnieżonej doliny, w której bez przerwy świeci słońce, i opowiedzieli o tym niezwykłym miejscu innym. Po zakończeniu wizyty w zimowej stolicy Szwajcarii zjedziemy pociągiem w dół do włoskiego Tirano. Miejscowość stała się ważnym miejscem tranzytowym dzięki Kolejom Retyckim, które linie łączącą je z Chur uruchomiły w 1908 r. Przejazd na obiadokolację i nocleg w Lombardii.\nDzień 4 - po śniadaniu przejazd do Mediolanu, który został założony przez Celtów w 600 roku pne. Rzymianie nazwali miasto Mediolanum, czyli śródziemnomorskie w języku łacińskim. Mediolan jest drugim co do wielkości włoskim miastem (po Rzymie). Cieszy się również renomą stolicy gospodarczej Włoch. W programie zwiedzania m.in.: Piazza Duomo, galeria Vittorio Emanuele, La Scala, Castello Sfarcesco. Czas wolny na spokojny spacer po Mediolanie. W godzinach wieczornych przejazd do hotelu na obiadokolację i nocleg.\nDzień 5 - po śniadaniu wykwaterowanie z hotelu. Przejedziemy na krótkie zwiedzanie Bolonii, miasta szynki, erotycznej fontanny, wieży oraz najstarszego i największego Uniwersytetu we Włoszech. Z Bolonią wiąże sie jeden z zabawniejszych sekretów włoskich. Dotyczy on głównego zabytku miasta, Fontana del Nettuno, zwanego przez mieszkańców il Gigante. Autor pomnika, Jean de Boulogne, zwany Giambologną, chciał obdarzyć Neptuna o wiele bujniejszym przyrodzeniem, na co oczywiście nie zgodził się Kościół. Artysta dostosował się do próśb swego zleceniodawcy, kardynała Karola Boromeusza, ale też nie chciał umniejszać rzymskiemu bogu wody chmur i deszczu. Sprawił więc, że kciuk Neptuna widziany z określonej perspektywy wygląda jak penis we wzwodzie :) W godzinach popołudniowych przejazd do Ferrary. W programie zwiedzania m.in.: zamek Castello Estense, średniowieczny uniwersytet, pałace renesansowe Palazzo dei Diamanti, Casa Romei, Palazzo Schifanoia, niezapomniana starówka. Przejazd na obiadokolację i nocleg.\nDzień 6 - po śniadaniu przejazd do Padwy, zwiedzanie Bazyliki Św. Antoniego, Prato Della Valle, Uniwersytet. Po krótkim czasie wolnym wyjazd w drogę powrotną do Polski. Nocny przejazd przez kraje tranzytowe.\nDzień 7 - Przyjazd do poszczególnych miast w Polsce.\nkoszty realizacji programu - około 140 CHF i 40 EUR/os.,\n Wycieczka Szwajcaria i Włochy Koleje Retyckie i włoski styl 2022, Wycieczka Szwajcaria i Włochy Koleje Retyckie i włoski styl 2022, Wycieczki Objazdowe 2022 do Włoch do Szwajcarii, Wycieczka do Szwajcarii i Włoch, Zwiedzanie Szwajcarii, Zwiedzanie Włoch, Rheinfall wodospady Renu, przejazd czerwonym pociągiem


Głosować można przez internet lub osobiście. fot. unsplash.com/Keszthelyi Timi\nDodano: 18-09-2021 10:36\nSześć najważniejszych partii opozycyjnych - Węgierska Partia Socjalistyczna (MSZP), narodowy Jobbik, ekologiczna partia Polityka Może Być Inna, liberalne Momentum, Koalicja Demokratyczna (KD) oraz liberalno-ekologiczny Dialog - po raz pierwszy zawiązało sojusz wyborczy przed wyborami parlamentarnymi przewidzianymi na wiosnę przyszłego roku, by nie rozdrabniać głosów oddanych na opozycję.\nTura ta ma także wyłonić jednego opozycyjnego kandydata na premiera, ale jeśli żaden z pięciorga kandydatów nie zdobędzie co najmniej 50 proc. głosów - na co się zanosi - zostanie zorganizowana II tura w dniach 4-10 października.\n1,263 złoty (PLN)\n0,274 EUR, 0,318 USD\nDo artykułu: Węgry: Rozpoczęła się I tura opozycyjnych prawyborów


Minister anty-edukacji powinna powrócić do przedszkola\nMieliśmy już wielu aroganckich, niekompetentnych ministrów edukacji narodowej, którzy szkodzili tak polskiej oświacie, jak i procesom demokratyzacyjnym w systemie szkolnym. Nie dziwi mnie zatem kontynuacja niszczenia, destrukcji naszej edukacji przez polityków, którzy koniecznie chcą zasłużyć się swoim partyjnym protektorom, nie zważając już nawet na to, co i jak czynią, w tym o czym mówią i jakimi posługują się argumentami. To żałosne, że po prawie 24 latach transformacji społeczno-politycznej resort edukacji trwa w wypracowanych w okresie totalitarnym socjotechnicznych mechanizmach sprawowania władzy w oświacie, nad oświatą i pośrednio nad społeczeństwem polskim, niszcząc bezwzględnie dorobek i osiągnięcia minionych pokoleń oraz nowej generacji nauczycieli i pedagogów.\nKolejne wypowiedzi pani ministry Krystyny Szumilas, które dotyczą "uzasadniania" decyzji o obniżeniu wieku obowiązku szkolnego, w cywilizowanym państwie demokratycznym wywołałyby nie tylko natychmiastowy skutek dymisji, ale i społecznego protestu. Ilu mamy w kraju nauczycieli edukacji przedszkolnej, jaki jest jej rzeczywisty dorobek i wkład w alfabetyzację młodych pokoleń Polaków, skoro można nieodpowiedzialną wypowiedzią własną i zobowiązanych mianowaniem na umowę o dzieło (ze środków UE) ekspertów, przekreślić to i publicznie zdezawuować? Jak można z taką butą i ignorancją stwierdzić, że:\nBadania wykazują, że 6 lat to optymalny moment na objęcie dziecka regularną edukacją szkolną, a uczniowie, którzy poszli do szkoły jako 6-latki uzyskują w testach takie same, a czasem nawet lepsze wyniki, niż ich 7-letni koledzy\nJak można tak bezkrytycznie powoływać się na badania naukowe, które nie dotyczą progu przejścia z przedszkola do szkoły? Czy pani ministra uważa, że Polacy są tak głupi, tak niewykształceni, że można im "wmówić" coś, co nie znajduje żadnych podstaw naukowych? Gdzie są te genialne wyniki badań, w świetle których "regularna edukacja szkolna" musi zacząć się w wieku 6 lat? Kto opublikował wyniki takich badań i gdzie? Autor! Autor! Autor! - chciałoby się zawołać? Nie znam takich badań ani prof. Anny Brzezińskiej, ani prof. Krzysztofa Konarzewskiego, ani innych polskich profesorów mających jakikolwiek związek z pedagogiką wczesnoszkolną, bo wyżej wymienieni są na jej obrzeżach, pograniczu, zajmując się znacznie poważniejszymi zagadnieniami niż uzasadnianie wygodnych dla polityków tez. Niech ministerstwo edukacji opublikuje taki raport i poda jego autorów, a przede wszystkim niech ujawni metodologię badań!!!\nZnajdziemy tę "naukę" na stronie MEN. Zwróćcie uwagę na jej treść:\nZmiana nauczyciela czy miejsca nauczania ma negatywny wpływ na osiągniecia dziecka w szkole. Problematykę tę podejmuje literatura naukowa, odwołując się do wyników badań osiągnięć uczniów. Przykładowo, J. Reid w pracy „Teacher Turnover Impact on 1st-8th Grade Student Academic Achievement: A Correlational Study" (2010) pokazuje negatywny wpływ zmiany nauczyciela na osiągnięcia matematyczne. Znani badacze amerykańscy - Matthew Ronfeldt, Hamilton Lankford oraz Susanna Loeb opublikowali też niedawno kolejne wyniki ciekawych badań opierających się na analizie bardzo dużej próby uczniów (850 tys.). Ich analizy pokazują znaczny negatywny wpływ zmiany nauczycieli na osiągnięcia w języku angielskim i matematyce, szczególnie niekorzystny dla słabszych uczniów („How Teacher Turnover Harms Student Achievement", American Educational Research Journal, Feb 2013, str. 4-36). Podobny pogląd prezentowany jest w raportach z prac międzynarodowych zespołów ekspertów OECD i Eurydice, np. „Early Childhood Education and Care in Europe: Tackling Social and Cultural Inequalities" (Eurydice, 2009). Również polskie badania wskazują na trudności uczniów związane ze zmianą nauczyciela czy miejsca nauczania (R. Strzelecka, 2001).\nPo pierwsze badania amerykańskie nie mają nic wspólnego z sytuacją edukacyjną polskich dzieci!!! a już absolutnie nie można per analogiam traktowć ich wyników (gdzie one są???) poważnie jako kluczowych dla naszej sytuacji. Po drugie, jest tu w ostatnim zdaniu mowa o jakichś badaniach R. Strzeleckiej. A jakie są wyniki tych badań? Czego one w istocie dotyczyły i jaka jest ich metodologia? Czy pani ministra uważa, że można na podstawie tak niepoważnej informacji traktować z powagą jej zapewnienia? Jak długo jeszcze będą Polacy mamieni banałami, potocznością afirmowaną z pozycji władzy?\nZgadzam się, że: (...) zmiana nauczyciela w cyklu kształcenia jest niekorzystna dla uczniowskich osiągnięć. Zmiana jest tym dotkliwsza, im uczniowie są młodsi, ponieważ dzieci w okresie edukacji początkowej potrzebują więcej czasu na zaadaptowanie się do nowej osoby, w tym nawet do jej swoistej fonetyki. Ten banalny wniosek dotyczy sytuacji uczenia się przez dziecko w szkole, kiedy to w trakcie roku szkolnego następuje zmiana nauczyciela. Nie ma to jednak nic wspólnego z przejściem dziecka siedmioletniego do szkoły, bo przecież im później do niej pójdzie, tym jest bardziej odporne na zmiany nauczycieli. A zatem, gdyby potraktować powyższy wniosek poważnie, to powinien on służyć do udowodnienia tezy, że w im młodszym wieku dziecko idzie do szkoły, tym gorzej zniesie zmianę nauczyciela. Tak absurdalną tezą można przekonywać analfabetów.\nOdwoływanie się do tego, na co zwracał uwagę prof. Krzysztof Konarzewski, kiedy omawiał wyniki badania PIRLS i TIMSS, podkreślając, że zmiana nauczyciela w okresie wczesnej nauki w polskiej szkole jest jedną z przyczyn przeciętnych osiągnięć polskich dziesięciolatków jest żałosne, bo te badania nie mają nic wspólnego z sytuacją polskich sześciolatków i ich edukacją w przedszkolach. Jeszcze tego w MEN nie zrozumiano?\nNiech ministra K. Szumilas z armią swoich "doradców" nie dezawuuje pracy polskich pedagogów przedszkolnych, tysięcy nauczycielek, które doskonale wiedzą i potrafią edukować dzieci niezależnie od tego, czy mają lat 3, 4, 5, 6 czy 7. Proszę nie wmawiać społeczeństwu, że optymalny moment na objęcie dziecka regularną edukacją szkolną przypada na 6 rok życia, bo... tak jest w wielu krajach Unii Europejskiej, jak usiłują nas przekonać w kolejnym, demagogicznie skonstruowanym spotem reklamowym jego twórcy i wykonawcy(zob. strona MEN). To jest sprzeczne z współczesną wiedzą naukową z zakresu psychologii rozwojowej dziecka i pedagogiki wczesnoszkolnej.\nPo pierwsze, 6 rok życia nie jest wiekiem optymalnym na objęcie dziecka regularną edukacją, bo ten zaczyna się w sposób naturalny już po przyjściu dziecka na świat. Od tego momentu każdy dzień, każde intencjonalne działanie rodzica czy opiekuna dziecka, bycie z nim i wspieranie jego rozwoju mają kluczowy, edukacyjny charakter dla jego dalszego życia, w tym także szkolnych sukcesów. Tak więc regularna edukacja zaczyna się w środowisku domowym czy zastępczym dla każdego dziecka i ma charakter amatorski, intuicyjny, ale w wielu środowiskach domowych także profesjonalny.\nPo drugie, regularna edukacja rozumiana jako ta, którą organizują jedynie profesjonaliści, zaczyna się w placówkach opiekuńczych, jakimi są żłobki. To tu dzieci uczone są mówienia, ekspresji emocjonalnej, kultury fizycznej, rozwijają swoje umiejętności życia społecznego w obcej grupie, itd.\nPo trzecie, to już kilkadziesiąt lat temu stwierdziła lekarz-pedagog Maria Montessori, że optymalna faza rozwijania określonej sprawności, doświadczania, otwartości na poznanie, odczuwanie, przeżywanie, wielozmysłowego postrzegania świata, w tym także siebie, pojawia się u każdego dziecka z osobna w innym momencie jego życia, jego codzienności. Nie ma zatem ani jednego wieku, ani jednego typu instytucji, których wpływ można byłoby określić z taką pewnością, jaką usiłuje się przekazać polskiemu społeczeństwu.\nNiech pani ministra K. Szumilas przyjmie do wiadomości, że od XIX w. kształci się, edukuje w przedszkolach dzieci, obejmując je regularną edukacją, bez względu na to, kiedy trafiały do tych placówek i jak długo w nich przebywały. Instytucjonalna edukacja - jak wykazują to badania naukowe socjologów oświaty - np. Zbigniewa Kwiecińskiego, jest tylko jednym z wielu czynników, którym dzieci zawdzięczają swoje sukcesy. Najważniejszym jednak jest kapitał kulturowy ich domowego środowiska. Czy zaczną zatem edukację szkolną w wieku czterech, pięciu, sześciu czy siedmiu lat nie ma znaczenia, podobnie jak to, czy zaczną swoją edukację przedszkolną w wieku dwóch, trzech, czterech, pięciu czy sześciu lat. To nie granica wieku wyznacza efektywność edukacji lub pojawiające się w niej bariery, ale to, kto i w jaki sposób tę edukację animuje, realizuje i doskonali jej jakość.\nJak można tak mówić o nauczycielach przedszkoli? Jak można podważać ich pracę, sens ich wyjątkowego zaangażowania i troski o nasze dzieci, twierdząc publicznie i apelując:\n- Chodzi o to, by dzieci przechodząc z przedszkola do szkoły nie szły do obcego świata tylko do miejsca, które już dobrze znają i lubią - podkreślała. - Pamiętajmy, jak ważne jest nastawienie dziecka. Jeśli będziemy je straszyć szkołą, to nie da się później tego strachu wytrzeć gumką\nDo ogłoszenia pseudoreformy przez Katarzynę Hall jakoś nikt nie podważał wartości edukacji przedszkolnej. Nie czynił tego, bo tradycje polskiej pedagogiki przedszkolnej są znane w świecie, a o efektach pracy nauczycielek przedszkoli najlepiej świadczył wysoki odsetek dzieci z dojrzałością szkolną, jaką osiągały w wieku 7 lat. Czyżby pani ministra chciała nam wmówić, że przez te kilkadziesiąt lat wychowankowie przedszkoli byli niedouczeni, niewychowani, niedojrzali do regularnej, szkolnej edukacji?\nNie oszukujmy się. Nie o optymalny wiek i troskę o dzieci tu chodzi. To dramatyczna, rozpaczliwa próba rozliczenia środków pieniężnych Unii Europejskiej, które zostały zapisane kilka lat temu w programie rządu PO i PSL, a które były wydatkowane na wprowadzenie tej pseudozmiany nie dla dobra dzieci, tylko dla dobra przyszłych emerytów i płatników ZUS-u. Im wcześniej się nimi staną, tym lepiej dla władzy, bo i budżet państwa na tym zyska, a że traci na tym rzeczywista jakość regularnej edukacji, która mogła i może być kontynuowana w przedszkolach, to polityków nie obchodzi. Czy rzeczywiście wierzycie państwo, że partyjnych funkcjonariuszy obchodzą losy polskich dzieci? To do tej pory przymykali oczy na ich zdaniem "denną edukację przedszkolną", którą wreszcie zrekompensują szkoły, jak przyjmą do siebie sześciolatków?\nJak można tak niekompetentnie twierdzić, jak czyni to ministra K. Szumilas ?\n- Wyobraźcie sobie Państwo, że uczycie się przez rok matematyki a potem zmienia się nauczyciel. Nie znacie jego metod, z trudem się do nich przyzwyczajacie. Tak samo czuje się dziecko, które po roku nauki pisania w zerówce musi się przestawić na metody innego nauczyciela. Naukowcy od dawna zwracają uwagę, że właśnie to może być przyczyną późniejszych niepowodzeń szkolnych. Jako odpowiedzialny nauczyciel i polityk nie mogłam tego zignorować.\nWstyd i żenada! Niech pani ministra przedstawi nam z imienia i nazwiska tych wybitnych naukowców, którzy tak twierdzą, a ona powtarza ten nienaukowy bełkot!\nMoże sięgnie pani ministra po książki pani prof. Edyty Gruszczyk-Kolczyńskiej z Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie i przekona się, jak można kształcić matematycznie dzieci dwu, trzy, cztero-, pięcio- czy sześcioletnie w przedszkolach!!! Gwarantuję, a nie muszę kłaść na szalę swojej funkcji i stanowiska z takim lękiem, jak czyni to pani ministra, że wyedukowane w przedszkolach dzieci na programach i metodach pani profesor nie tylko, że nie będą miały niepowodzeń szkolnych, ale wreszcie zostaną docenione i rozpoznane w toku edukacji szkolnej jako posiadające odpowiedni potencjał intelektualny w tym zakresie. Może przestanie pani ministra odwiedzać przedszkola, by głaskać dzieci po główkach, filmować się z nimi. Warto pójść do przedszkola i czegoś się w nim nauczyć. Na to nigdy nie jest za późno.\nNie mam złudzeń. Karawana polskiej polityki oświatowej i tak jedzie dalej...\non marca 23, 2013 23 komentarze:\nEtykiety: kształcenie, Nauka, opieka, Oświata, Pedagogika, polityka, szkoła


Lampy stojące i podłogowe | agora-oswietlenie.pl\n Biuro / Gabinet (2)\n Salon / Jadalnia (2)\nLampa stojąca Florence biała z kryształami M-P-045\nLampa podłogowa FLORENCE wykonana z lakierowanej stali , (kolor biały i czarny) posiada ażurowy abażur osadzony na trzonku E27 (brak żarówki w...\nLampa stojąca Florence czarna z kryształami M-P-045\n1-2 of 2 produktów\nLampy podłogowe, lub ich synonim lampy stojące, stanowią istotny element dodatkowego oświetlenia pomieszczeń, a dzięki swojej mobilności mogą być podłączane w każdym miejscu do którego zamontowano gniazdko elektryczne. Jak mało które, lampy podłogowe nadają się do stworzenia przyjemnego nastroju łącząc w sobie funkcje oświetleniową i dekoracyjną.\nLampy stojące - do każdego wnętrza i na każde potrzeby.\nLampy podłogowe na stronie Agora Oswietlenie są dostępne w różnych stylach i typach oraz dają możliwość dopasowania ich do konkretnego pomieszczenia. Niezmiennym powodzeniem cieszą się lampy w stylu skandynawskim, których prostota, stonowane barwy i użyte materiały ( metal, drewno, abażury z naturalnych włókien) będą komponowały się w każdym nowoczesnym pomieszczeniu nadając mu niepowtarzalnego uroku i przytulnej atmosfery. Wielu zwolenników mają też ponadczasowe lampy stojące klasyczne najczęściej z mosiądzu, drewna, szkła lub kryształu, które dodają szyku i elegancji w pomieszczeniach.\nNowoczesne formy lamp podłogowych na wysięgniku, wykorzystujące przeciwwagę lub ciężkie podstawy z marmuru, granitu czy odlewu, dają możliwość przeniesienia źródła światła z dala od korpusu lampy, tak aby schować go za sofą, fotelem czy w rogu pomieszczenia. Są to tak zwane, lampy podgłogowe łukowe. Taka lampa stojące idealnie przyda się podczas wieczornego czytania twojej ulubionej ksiązki lub magazynu, kiedy wygodnie ułoższ się na fotelu lub kanapie. Światło lampy podłogowej padające z góry spowoduje, że bedzie ukierunkowane cetralnie w pożądane miejsce, a w momencie gdy chcemy zmienić pozycje do czytania, możemy również przesunać lampę podłogową. Taka dogodność lamp stojących jest niewątpliwie argumentem, aby pomyśleć o wkomponowaniu tych elementów oświetlenia w naszych aranżacjach.\nCzęsto lampy podłogowe wyposażone są w dwa źródła światła - jedno do oświetlenia ogólnego, najczęściej skierowane do góry tak aby odbite od sufitu, rozproszone światło sprzyjało relaksowi a drugie często regulowane aby skierować je na czytaną gazetę lub książkę. Bardzo modne i lubiane przez designerów są lampy podłogowe tzw. trójnogi .Ich konstrukcja nawiązuje do statywów starych aparatów fotograficznych i kamer filmowych, z tą różnicą że na ich wierzchołku montuje się żródło światła w formie regulowanego spotu lub designerskiego żródła światła Np. w formie otwartego parasola, kopuły,czy innych form np. abażurów. Sama konstrukcja trójnogu może być wykonana z metalu, drewna nawiązując w swojej formie do stylu skandynawskiego lub industrialno-loftowego.\nLampy stojące nie muszą zajmować wiele miejsca, często minimalistyczne wzornictwo ograniczające się do smukłych wąskich abażurów mocowanych do prostej podstawy metalowej, zajmują niewiele podłogi daje się umieścić w małych pomieszczeniach.\nLampy podłogowe, a wybór swiatła i trzonka\nAranżacje z wykorzystaniem lamp podłogowych powinny uwzględniać dedykowane do nich żródła światła najczęściej z wykorzystaniem trzonka E27 lub E14, i modułów LED. Istotna rolę odgrywa wybór barwy światła : ciepła bardziej sprzyja relaksowi, neutralna sprawdzi się przy doświetleniu pomieszczeń a zimna do pracy.


ZDROWIE URSYNOWA. Poradnia okulistyczna. Angina 6. Rak piersi 11. Pielęgnacja w połogu - PDF\nZDROWIE URSYNOWA. Poradnia okulistyczna. Angina 6. Rak piersi 11. Pielęgnacja w połogu\nDownload "ZDROWIE URSYNOWA. Poradnia okulistyczna. Angina 6. Rak piersi 11. Pielęgnacja w połogu"\nEdyta Julia Krajewska\n1 ZDROWIE URSYNOWA Przychodnia ul. Romera 4 Przychodnia ul. Kajakowa 12 Przychodnia ul. Na Uboczu 5 Przychodnia ul. Zamiany 13 Ursynowskie Centrum Zabiegowe ul. Kajakowa 12 Nr 2 (9) ISSN: Poradnia okulistyczna 4 Angina 6 Rak piersi 11 Pielęgnacja w połogu 12\n3 Drodzy Czytelnicy Obecne wydanie naszego biuletynu wiąże się z dwoma ważnymi wydarzeniami. Pierwsze, bardzo istotne, to 1 czerwca Dzień Dziecka. Z tej okazji chciałabym przekazać najcieplejsze życzenia, aby wszystkie dzieci żyły i wychowywały się w rodzinach pełnych miłości i aby każde z Was otrzymało wymarzony prezent. Rodzicom natomiast chcę życzyć, żeby mogli wygospodarować jak najwięcej czasu, który poświęcą własnym dzieciom. Drugim bardzo ważnym wydarzeniem są DNI URSYNOWA 2012 (2 i 3 czerwca przy Kopie Cwila). Z tej okazji odbędzie się festyn z udziałem naszego zakładu. W trakcie imprezy plenerowej będzie możliwość zbadania poziomu cukru, tkanki tłuszczowej, wydolności płuc (spirometria), uzyskania porady dietetyka, położnej, fizjoterapeuty. Ponadto dzieci będą mogły wziąć udział w różnych konkursach z nagrodami. Z uwagi na zbliżający się koniec roku szkolnego i rozpoczęcie wakacji polecam artykuły zamieszczone w niniejszym kwartalniku, których treść, mam nadzieję, pozwoli uniknąć wielu nieprzyjemnych zdarzeń w czasie wypoczynku dzieci. Kończąc, życzę wszystkim udanych urlopów i słonecznych wakacji. Grażyna Napierska Dyrektor SPZOZ Warszawa-Ursynów Spis treści Poradnia okulistyczna Programy profilaktyczne Angina Jak uniknąć przegrzania organizmu Ogłoszenia SPZOZ Warszawa-Ursynów Rak piersi Pielęgnacja w połogu Portret prywatny Informacje teleadresowe Kwartalnik bezpłatny: 5000 egz. ISSN: Wydawca: SPZOZ Warszawa-Ursynów ul. Zamiany 13, Warszawa, tel Redaktor naczelny: Anna Dymińska, tel wew. 65, Zespół redakcyjny: Grażyna Napierska, Barbara Lasota, Marek Kruk, Magdalena Mrozowska, Agnieszka Pietruszka Korekta: Maria Kałuża Skład i druk: Galia Reklama Poligrafia Zdjęcia: Redakcja i archiwum Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść zamieszczonych reklam, zastrzega sobie prawo do redagowania i skracania nadesłanych tekstów. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych. Zdrowie Ursynowa nie zastępuje indywidualnego kontaktu z lekarzem. Przed skorzystaniem z porad należy się skonsultować z lekarzem. ZDROWIE URSYNOWA 3\n4 Poradnia okulistyczna Zapraszamy serdecznie do nowo utworzonej Poradni Okulistycznej w przychodni przy ul. Kajakowej 12, gdzie uzyskają Państwo porady dotyczące wszystkich problemów związanych z narządem wzroku. Poradnia oferuje m.in.: komputerowe badanie wzroku ocenę ostrości wzroku badanie przedniego odcinka oka badanie dna oka pomiar ciśnienia wewnątrzgałkowego ocenę drożności dróg łzowych badanie USG badanie pola widzenia badanie GDx pro badanie komórek śródbłonka rogówki W naszej Poradni diagnozujemy i leczymy wszystkie podstawowe schorzenia okulistyczne, w tym jaskrę, zaćmę oraz zwyrodnienie plamki związane z wiekiem (AMD). Jaskra to przewlekła, postępująca neuropatia nerwu wzrokowego, przejawiająca się występowaniem charakterystycznych zmian morfologicznych tarczy nerwu wzrokowego i warstwy włókien nerwowych siatkówki oraz odpowiadającymi im 4 ZDROWIE URSYNOWA\n5 ubytkami w polu widzenia. Nieleczona prowadzi, zwykle bezobjawowo, do całkowitej destrukcji nerwu wzrokowego i nieodwracalnej utraty widzenia. Stanowi drugą po zaćmie przyczynę ślepoty na świecie. Jej częstość występowania wzrasta wraz z wiekiem. Etiologia schorzenia jest wieloczynnikowa. Podwyższone ciśnienie wewnątrzgałkowe oraz dodatni wywiad rodzinny stanowią jeden z głównych czynników ryzyka wystąpienia i progresji choroby. Istnieją również naczyniowe czynniki ryzyka rozwoju jaskry, takie jak: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, migrenowe bóle głowy, nocne spadki ciśnienia tętniczego oraz niskie rozkurczowe ciśnienie perfuzji (różnica między ciśnieniem rozkurczowym krwi a ciśnieniem wewnątrzgałkowym). Na uszkodzenie jaskrowe są również bardziej podatne oczy krótkowzroczne. Głównym modyfikowalnym czynnikiem ryzyka wystąpienia i progresji choroby pozostaje ciśnienie wewnątrzgałkowe. Choć jaskra może się rozwinąć przy każdym poziomie ciśnienia wewnątrzgałkowego, nawet niskim, to jego poziom oraz dobowe wahania pozostają podstawowymi czynnikami postępu neuropatii jaskrowej. Dlatego głównym celem leczenia jaskry jest obniżenie ciśnienia wewnątrzgałkowego. Docelowa wartość ciśnienia indywidualna dla każdego pacjenta to taka, której nie towarzyszy progresja choroby. Podstawową metodą leczenia większości postaci jaskry jest farmakoterapia. Decyzja o konieczności wykonania zabiegu chirurgicznego podejmowana jest wówczas, gdy mimo leczenia zachowawczego obserwowana jest progresja choroby. Zabieg operacyjny rozważa się wcześniej również w przypadku nietolerancji leków lub gdy pacjent nie stosuje się do zaleceń lekarskich. Leczenie chirurgiczne obejmuje techniki laserowe i chirurgiczne. Wszystkie metody terapii mają na celu zahamowanie postępu neuropatii jaskrowej lub jej maksymalne spowolnienie do tego stopnia, aby chory do końca życia zachował widzenie, bez pogorszenia jakości swego życia. Zaćma, będąca najczęstszą przyczyną ślepoty na świecie, to podstawowa zmiana patologiczna soczewki, polegająca na częściowym lub całkowitym jej zmętnieniu, wskutek czego soczewka traci swoją najistotniejszą cechę optyczną przejrzystość. Również etiologia zaćmy jest wieloczynnikowa, większość przypadków wiąże się ze starzeniem organizmu. Zaćma może się również pojawić jako skutek urazu oka lub jako powikłanie innych chorób (np. cukrzycy). Inne czynniki, jak niewłaściwa dieta, palenie tytoniu czy genetyczne predyspozycje mogą zwiększać prawdopodobieństwo zachorowania. Najpopularniejszą formą zaćmy nabytej jest zaćma starcza. Możemy ją rozpoznać u blisko jednej trzeciej osób po 65 roku życia. W zależności od warstwy soczewki, która ulega zmętnieniu, wyróżniamy zaćmę korową, jądrową oraz podtorebkową. Objawy subiektywne obserwowane w wyniku zmętnienia soczewki to przede wszystkim spadek ostrości wzroku do dali i/lub do bliży, niemożliwy do skorygowania okularami. Jedyną skuteczną metodą leczenia zmętnień soczewki jest zabieg operacyjny. Operacja zaćmy jest najczęściej wykonywanym zabiegiem okulistycznym. Postęp leczenia operacyjnego spowodowany jest unowocześnieniem techniki operacyjnej oraz wprowadzeniem nowych generacji soczewek wewnątrzgałkowych. Za złoty standard nowoczesnej chirurgii zaćmy uważana jest obecnie metoda fakoemulsyfikacji z jednoczesnym dotorebkowym wszczepieniem zwijalnej soczewki wewnątrzgałkowej. W przypadkach niepowikłanych daje doskonałe wyniki anatomiczne oraz czynnościowe. Metoda fakoemulsyfikacji dzięki zastosowaniu coraz mniejszych cięć umożliwia szybką rehabilitację wzrokową, zapewniając tym samym zadowolenie pacjenta z wyniku operacji. Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem (AMD) to choroba degeneracyjna o nieodwracalnym i postępującym charakterze, obejmująca centralny obszar siatkówki. Stanowi najczęstszą przyczynę pogorszenia się ostrości wzroku u osób powyżej 50 roku życia (najczęstsza przyczyna prawnej ślepoty). Ponieważ choroba obejmuje siatkówkę centralną, już w bardzo wczesnym stadium występują zauważalne przez chorego objawy uszkodzenia plamki w postaci upośledzenia widzenia centralnego i metamorfopsji (zniekształcenia obrazu). AMD jest chorobą wieloczynnikową, przy czym podstawowym i najważniejszym czynnikiem ryzyka pozostaje wiek. Spośród innych niemodyfikowalnych czynników ryzyka wymienia się: czynniki genetyczne, płeć żeńską, rasę białą, jasną barwę tęczówki, obecność stwardnienia jądra soczewki czy też przebytą operację zaćmy. Najważniejszy związek ze zwiększonym ryzykiem rozwoju AMD przypisuje się paleniu tytoniu. Inne modyfikowalne czynniki ryzyka to: sercowo-naczyniowe (podwyższone ciśnienie tętnicze krwi), miażdżyca naczyń, hipercholesterolemia, otyłość. Dużą rolę przypisuje się stresowi oksydacyjnemu. Według powszechnie przyjętej klasyfikacji wyróżnia się dwie postaci AMD suchą i wysiękową. Postać sucha, występująca w 90% przypadków, charakteryzuje się powolnym przebiegiem, nie prowadzi do gwałtownego spadku ostrości wzroku. Postać wysiękowa z kolei (10%), związana z nowotworzeniem patologicznych naczyń, odpowiedzialna jest za 80 90% przypadków gwałtownej utraty widzenia. W leczeniu pierwszej postaci stosujemy suplementację diety (luteina, zeaksantyna), w leczeniu AMD wysiękowej próbowano stosować fotokoagulację laserową, terapię fotodynamiczną czy też ostatnio doszklistkowe iniekcje substancji mających zahamować nowotworzenie naczyń (inhibitory angiogenezy). Poradnia okulistyczna przychodnia przy ul. Kajakowej 12 tel , ZDROWIE URSYNOWA 5\n6 Angina Terminem zapalenie gardła określamy zapalenie błony śluzowej gardła oraz narządów limfatycznych. Natomiast zapalenie migdałków to głównie zapalenie tkanki limfatycznej, z mniejszym udziałem zmian zapalnych całej błony śluzowej gardła. W przebiegu stanów zapalnych gardła szczególną rolę odgrywa tkanka chłonna, która stanowi integralną część układu odpornościowego. Nosi ona nazwę pierścienia Waldeyera, w którego skład wchodzą: migdałek gardłowy, językowy, migdałki trąbkowe, pasma boczne oraz pojedyncze rozsiane grudki chłonne. Anginą nazywamy ostry stan zapalny gardła i migdałków podniebiennych. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt pacjentów u lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej. Podział angin Zależnie o przyjętego kryterium można wyróżnić kilka grup angin. Ze względu na umiejscowienie wyróżniamy zakażenia: anginy w obrębie całego pierścienia chłonnego gardła, anginy w poszczególych skupiskach tkanki chłonnej. Najczęściej obserwowny jest stan zapalny w obrębie migdałków podniebiennych, zarówno u osób dorosłych, jak i u dzieci. Anginie migdałka gardłowego towarzyszy zwykle ostry stan zapalny migdałków trąbkowych, prowadzący do niedrożności trąbek słuchowych i w konsekwencji do zapalenia ucha środkowego. Ostre zapalenie migdałka gardłowego występuje u dzieci i przebieg choroby jest tym cięższy, im dziecko jest młodsze. Najczęstszym objawem jest zaburzenie oddychania przez nos, otwarte usta, niemożność połykania, często może towarzyszyć podwyższona ciepłota ciała. Angina migdłka językowego i pasm bocznych występuje najczęściej u osób po usunięciu migdałków podniebiennych. Ze względu na miejscowy obraz kliniczny choroby wyróżniamy anginę: rumieniową (nieżytową), w której dominującym obrazem jest powiększenie i przekrwienie migdałka (bez odczynu ropnego), obserwowaną najcześciej w infekcjach wirusowych, z wysiękiem ropnym w kryptach (angina lakunarna), charakteryzuje się powiększeniem i przekrwieniem migdałków, najczęściej o etiologii bakteryjnej, z powierzchownymi owrzodzeniami nabłonka, którym często towarzyszą pęcherzyki i powierzchowne ubytki nabłonka, pojawiająca się w przebiegu opryszczki, towarzysząca aftom i pleśniawkom, z owrzodzeniami głębokimi, w której zmiany drążą w głąb miąższu migdałka, 6 ZDROWIE URSYNOWA np. w mononukleozie zakaźnej i anginie Plaut-Vincenta. Czynnikiem etiologicznym odpowiedzialnym za stan zapalny w obrębie tkanki limfatycznej pierścienia Waldeyera mogą być wirusy, bakterie i grzyby oraz czynniki nieinfekcyjne powodujące anginy objawowe. Ze względu na czynnik etiologiczny wyróżniamy: Zakażenia o etiologii wirusowej. Stanowią 70 90% ostrych zapaleń tkanki chłonnej gardła u dzieci i osób dorosłych. Wśród nich dominują zakażenia rhinowirusami i coronawirusami o łagodnym przebiegu oraz zakażenia wywołane przez adenowirusy, enterowirusy, wirus opryszczki, których objawy bywają bardziej nasilone. W obrazie klinicznym infekcji wirusowej charakterystyczne jest przekrwienie i rozpulchnienie migdałków z towarzyszącymi objawami ogólnymi jak bóle kostne i stawowe, bóle głowy, zapalenie spojówek, objawy nieżytu krtani i tchawicy. W kryptach migdałków widoczny jest surowiczy wysięk oraz zaczerwienienie i drobne pęcherzykowate zmiany na łukach podniebiennych i podniebieniu miękkim. Anginę opryszczkową wywołuje wirus Coxsackie A. Poza objawami ogólnymi i miejscowymi dla angin wirusowych charakterystyczne jest dla tego zakażenia w początkowym okresie choroby występowanie białawych pęcherzyków na migdałkach i łukach podniebiennych. Choroba trwa około tygodnia, pojawia się najczęściej w okresie letnim i jesiennym. Leczenie anginy opryszczkowej jest objawowe. Angina w przebiegu zakażenia wirusem opryszczki współistnieje najczęściej z zapaleniem błony śluzowej gardła i dziąseł. Cechą charakterystyczną choroby jest znaczne nasilenie objawów miejscowych, z silnym bólem gardła i nadmierne ślinienie. Na błonie śluzowej pojawiają się pęcherzyki o wielkości 2 3 mm, ograniczone czerwoną obwódką. Anginy mogą pojawiać się również w przebiegu ogólnoustrojowych chorób zakaźnych o etiologii wirusowej jak mononukleoza zakaźna, odra, ospa wietrzna, różyczka i świnka. W zakażeniach tych objawom ogólym choroby towarzyszy odczyn zapalny gardła. Taki obraz obserwujemy w mononukleozie zakaźnej, której czynnikiem etiologicznym jest wirus Ebstein-Barr. Główne dolegliwości zgłaszane przez chorego to ciężki ból gardła, odynofagia, wysoka gorączka, znaczne osłabienie i złe samopoczucie. W badaniu stwierdza się kredowe, fibrynowe złogi na migdałkach. Charakterystyczne jest obustronne powiększenie węzłów chłonnych, głównie szyjnych, splenomegalia z ewentualną hepatomegalią, mniej więcej w 25% przypadków wykwity skórne w postaci drobnogrudkowej wysypki. Objawy choroby ustępują zwykle samoistnie po 5 10 dniach, najdłużej, do 6 8 tygodni, może utrzymywać się powiększenie węzłów chłonnych szyi. Leczenie ogranicza się do podania leków objawowych. Anginy o etiologii bakteryjnej. Bakterie są przyczyną angin znacznie rzadziej niż wirusy, jedynie w 10 30%. Wśród bakteryjnych zakażeń gardła i migdałków dominują\n7 zakażenia wywołane przez Streptococcus pyogenes (paciorkowiec -hemolizujący typu A, GABHS). Infekcje te występują głównie u dzieci między 5 a 15 rokiem życia, natomiast rzadko poniżej 3 roku. Pozostałe paciorkowce są przyczyną infekcji gardła w blisko 9%, a inne drobnoustroje bakteryjne jak Staphyloccocus aureus, Hemophilus influenzae, Streptoccocus pneumoniae, Moraxella catarrhalis mniej więcej w 1% przypadków. Streptococcus pyogenes ma wyraźne powinowactwo do błon śluzowych pokrywających migdałki podniebienne i tylną ścianę gardła. Klasycznym objawem anginy paciorkowcowej jest nagłe wystąpienie bólu gardła, nasilającego się przy przełykaniu, z wysoką gorączką, powyżej 38 C, dreszczami, bólem głowy i ogólym osłabieniem. Szybko dochodzi do przekrwienia migdałków i łuków podniebiennych oraz pojawienia się ropnych, żółtawych nalotów w kryptach migdałków. Objawom tym towarzyszy bolesne powiększenie węzłów chłonnych szyi, głównie podżuchwowych. Anginy paciorkowcowej nie można rozpoznać na podstawie obrazu klinicznego choroby. Standardem jest wynik posiewu wymazu z gardła. Jest to czuła, ale czasochłonna metoda odróżniania zakażenia paciorkowcowego od niepaciorkowcowego. W razie wątpliwości rozpoznanie można ustalić na podstawie wyniku szybkiego testu, opierającego się na metodzie immuno-enzymatycznej wykrywania antygenu paciorkowca z grupy A. Leczenie Leczenie anginy wirusowej ma charakter objawowy. W wypadku angin bakteryjnych trzeba zastosować antybiotykoterapię. W leczeniu anginy paciorkowcowej antybiotykiem z wyboru jest penicylina fenoksymetylowa V. Celem leczenia jest eradykacja drobnoustroju, zmniejszenia ryzyka powikłań, zmniejszenie zakaźności oraz skrócenie czasu leczenia. W razie słabej skuteczności klinicznej lub nadwrażliwości R E K L A M A na penicylinę stosuje się cefalosporynę I lub II generacji. W nawracających anginach lub przy podejrzeniu ropnia okłomigdałkowego zalecane są antybiotyki obejmujące swoim spektrum również bakterie beztlenowe (antybiotyki betalaktamowe i makrolidy). Powikłania W przebiegu anginy może dojść do powstania powikłań miejscowych, takich jak ropień i naciek okołomigdałkowy które muszą być leczone chirurgicznie pod osłoną antybiotyków oraz powikłań ogólnych, jak gorączka reumatyczna, zapalenie wsierdzia i zapalenie nerek. Wystąpienie powikłań miejscowych lub ogólnych w anginach bakteryjnych oraz częste nawroty zapaleń migdałków podniebiennych są wskazaniem do ich operacyjnego usunięcia. Kiedy do lekarza? W przypadku silnego bólu gardła z wysoką gorączką, wskazującego na anginę, wskazana jest wizyta u lekarza w celu wdrożenia odpowiedniego leczenia oraz zapobiegania ewentualnemu powikłaniu choroby. lek. Maria Dąbrowska pediatra, specjalista medycyny rodzinnej przychodnia przy ul. Kajakowej 12 Linex Forte Suplement diety Linex FORTE suplement diety: * uzupełnia florę bakteryjną przewodu pokarmowego * ochrona podczas i po antybiotykoterapii * wspomaga odporność Informacja o produkcie: Sandoz Polska Sp. z o.o., ul. Domaniewska 50C, Warszawa Wyprodukowano w UE: Lek Pharmaceuticals d.d., Verovskova 57, SI-1526 Ljubljana, Słowenia ALTACET Żel Wskazania: do stosowania miejscowego na skórę w stłuczeniach, obrzękach stawowych pourazowych i spowodowanych oparzeniami pierwszego stopnia. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na octanowinian glinu lub na którąkolwiek z substancji pomocniczych. Nie stosować: doustnie, długotrwale, na rozległe rany, uszkodzoną lub zakażoną skórę oraz na miejsca na skórze z widocznym wypryskiem. Nie należy stosować u dzieci w wieku poniżej 3 lat. Skład: 1g żelu zawiera 10 mg octanowinianu glinu. Substancje pomocnicze: etanol, lewomentol, etylu parahydroksybenzoesan, propylu parahydroksybenzoesan, karbomer, sodu wodorotlenek, woda oczyszczona. Postać: żel, tuba 75 g. Podmiot odpowiedzialny: Emo-Farm Sp. z o.o., ul.łódzka 157, Ksawerów Informacja o produkcie: Sandoz Polska Sp. z o.o., ul. Domaniewska 50C, Warszawa Ostrzeżenie: Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. ZDROWIE URSYNOWA 7\n8 Jak uniknąć przegrzania organizmu? Wszyscy czekamy na piękne, słoneczne, wymarzone lato. Część z nas czeka na ten czas cały rok i tak jest spragniona słońca, że zapomina o niebezpieczeństwach związanych z przegrzaniem organizmu w upalne dni. Jest ono szczególnie niebezpieczne dla dzieci i niemowląt, osób w podeszłym wieku oraz ze schorzeniami układu oddechowego, serca, przyjmujących leki wpływające na gospodarkę wodną organizmu (diuretyki). Przegrzanie organizmu, czyli udar cieplny to reakcja organizmu występująca po dłuższym działaniu na ustrój nadmiernie wysokiej temperatury, często połączonej z wysoką wilgotnością i brakiem lub małym ruchem powietrza. Wysoka temperatura otoczenia przy utrudnionym oddawaniu ciepła przez organizm powoduje wzrost temperatury ciała i wynikające z tego faktu konsekwencje. Kiedy przychodzi zagrożenie? Najbardziej narażeni na udar cieplny jesteśmy w dni silnie nasłonecznione, gdy temperatura w cieniu przekracza 35 C. Trzeba jednak pamiętać, że zagrożenie jest równie duże w dni pochmurne, a zarazem upalne, o dużej wilgotności powietrza. Gdy nie ma wiatru albo ruch powietrza jest nieznaczny, panuje duchota i gorąco jak w tropikach, a zarazem powietrze zdaje się wilgotne, niemal klejące, może nastąpić całkowite załamanie systemu termoregulacji naszego organizmu. Nie wolno zapominać, że wysokość groźnej temperatury do pewnego stopnia jest umowna. Równie istotne jest też odczuwanie ciepła, nie do końca związane ze wskazaniami termometru (np. inaczej odczuwamy ciepło na plaży, inaczej w centrum miasta), a także indywidualna podatność na warunki środowiskowe. Czynniki sprzyjające udarowi cieplnemu: długie przebywanie na słońcu, ciężka praca fizyczna, niedobór wody i/lub soli w organizmie, ciężka i ciasna odzież, brak nakrycia głowy, brak wentylacji, alkohol i inne środki moczopędne. Jakie są objawy przegrzania organizmu? Temperatura ciała ulega podwyższeniu. Proporcjonalnie do jej podwyższenia wzrasta wydzielanie potu, ułatwiającego oddawanie ciepła przez skórę, co prowadzi do odwodnienia. Dlatego pierwszym objawem udaru jest najczęściej pragnienie, następnie brak apetytu, ból i zawroty głowy, bladość skóry, wymioty i ogólnie złe samopoczucie, przypominające objawy grypowe. W ciężkich przypadkach dodatkowo występuje przyspieszenie czynności serca i kłopoty z koncentracją, a w bardzo ciężkich drgawki, zapaść, a nawet śmierć. Jak zapobiegać? ZAPAMIĘTAJ! Kontroluj pobyt na słońcu. Unikamy intensywnego słońca w upalny dzień, w kolejne słoneczne dni stopniowo zwiększamy czas pobytu na słońcu, zaczynając od kilkunastu minut. Noś luźne, bawełniane ubrania. Najlepsze są jasne (odbijają promienie słoneczne), bawełniane lub bawełniano-poliestrowe (wchłaniają pot). Osłaniaj głowę przed słońcem. Zakładamy np. czapkę lub kapelusz. Zwilżaj ciało (m.in. głowę i kark) zimną wodą. Parując ze skóry, szybko pochłania ona ciepło. Stosuj kremy z filtrem. Pij więcej wody. Nic nie gasi pragnienia lepiej niż zwykła woda. Na co dzień powinniśmy jej wypijać ok. 1,5 litra, ale w upał znacznie więcej. Najlepiej pić ją małymi łykami, w krótkich odstępach czasu. Jeśli musisz wyjść z domu, zabierz ze sobą wodę w butelce lub napij się przed wyjściem. Należy zwrócić szczególną uwagę na pojenie osób starszych, ponieważ regułą jest, że piją one za mało. Przy wysokiej temperaturze powietrza może to doprowadzić do utrat przytomności i niewydolności nerek. Dobrze jest kontrolować ilość wypijanego płynu, odmierzając go np. szklanką Jedz lekkostrawne posiłki, unikaj tłustych potraw! Jedz więcej owoców, warzyw i pij nawadniających płynów elektrolitowych, które stanowią źródło wody i składników mineralnych wydalanych z potem, np. niesłodzone wody mineralne, zawierające przede wszystkim magnez i potas. Pierwiastki te bowiem poprawiają kurczliwość serca i zapobiegają zaburzeniom jego rytmu. Osoby cierpiące na chorobę serca i nadciśnienie tętnicze odczuwające drżenie, kołatanie, zawroty głowy lub niemogące złapać tchu powinny natychmiast wzywać pogotowie! Co robić, jeśli wystąpią objawy przegrzania? Najważniejsze jest obniżanie temperatury ciała. W zależności od objawów należy: Przenieść pacjenta w chłodne miejsce. Zdjąć wierzchnie ubranie, co ułatwia ochłodzenie organizmu. Jeśli chory jest całkowicie przytomny, należy podawać mu małymi porcjami chłodną wodę. Wachlować, spryskiwać ratowane osoby wodą oraz owijać je zimnym i mokrym materiałem (np. ręcznik, prześcieradło). Należy utrzymywać jego wilgotność, aż temperatura spadnie do 38 C wówczas można zastąpić go suchym okryciem. Czekając na pomoc, trzeba obserwować pacjenta i być przygotowanym do ponownego ochładzania, jeśli temperatura wzrośnie. Jeżeli chory jest nieprzytomny, należy ułożyć go w bezpiecznej pozycji bocznej i sprawdzić drożność dróg oddechowych, ewentualnie podjąć akcję reanimacyjną, wezwać pogotowie. Wiemy już, jak uniknąć przegrzania, więc mam nadzieję, że w tym roku będzie jak najmniej sytuacji wymagających nagłych interwencji, a sposoby zapobiegania wymienione powyżej pozwolą Państwu bezpiecznie korzystać ze słonecznej pogody. lek. Katarzyna Ostaszewska specjalista chorób wewnętrznych przychodnia przy ul. Na Uboczu 5 8 ZDROWIE URSYNOWA\n9 R E K L A M A KOMPLEKSOWE ZAOPATRZENIE W ARTYKUŁY MEDYCZNE\n10 R E K L A M A 10 ZDROWIE URSYNOWA\n11 Rak piersi Wiosna i zbliżające się lato skłaniają do zwiększonego zainteresowania się własnym wyglądem. Warto przyjrzeć się swojej skórze, obejrzeć istniejące wcześniej piegi, czyli znamiona barwnikowe, czy nie zmieniły się, a także czy nie przybyły nowe. Nie jest błędem powierzenie tej czynności lekarzowi dermatologowi lub onkologowi. Panie przy okazji zakupu nowego kostiumu kąpielowego czy bielizny winny przyjrzeć się swoim piersiom. Stojąc przed lustrem, należy obejrzeć się z rękoma opuszczonymi, a następnie unieść je do góry. Każda zmiana na skórze piersi, brodawce lub otoczce, a także asymetria, zaciągnięcie skóry w zakresie piersi lub wyczuwalne zgrubienie to sygnał, że trzeba się zgłosić się do lekarza. Bóle piersi i wyciek (poza krwistym) są mniej niepokojącymi objawami, ale nie zwalniają z konieczności wyjaśnienia przyczyny. Jakość i kształt noszonego biustonosza nie ma wpływu na wystąpienia schorzeń piersi, podobnie jak ich uraz. Tu trzeba jednak pamiętać, że dłużej utrzymujące się zgrubienie w miejscu urazu powinno być skonsultowane z lekarzem. Do onkologa nie jest wymagane skierowanie. Rak piersi jest najczęstszym nowotworem złośliwym w Polsce i na świecie. Ryzyko zachorowania dotyczy co szesnastej kobiety. Niestety liczba zachorowań stale rośnie. Ale częstość występowania ma w tym wypadku również pozytywne skutki. Dzięki stałemu rozwojowi metod leczenia oraz wprowadzaniu nowoczesnych farmaceutyków wzrasta liczba wyleczonych kobiet. Skuteczność leczenia wiąże się z wczesnym wykrywaniem choroby, dlatego od kilku lat w Polsce realizowany jest przesiewowy program wczesnego wykrywania raka piersi (skrining). Obejmuje zdrowe kobiety w przedziale wiekowym, w którym najczęściej występuje rak piersi, czyli lat. Bezpłatna mammografia wykonywana jest co 2 lata, wystarczy zgłosić się do wybranego ośrodka z dowodem osobistym. Rozpoznanie rak piersi wiąże się z koniecznością leczenia. Podstawowym jego sposobem jest leczenie chirurgiczne. Wykrywanie raka piersi we wczesnej postaci nie tylko daje większą możliwość wyleczenia, ale także pozwala na zastosowanie mniej inwazyjnej terapii. Obecnie coraz rzadziej wykonuje się amputacje piersi. Aktualne sposoby leczenia umożliwiają także zaoszczędzenie w większości przypadków węzłów chłonnych. Jest to tak zwana biopsja węzła wartowniczego. Metoda ta ogranicza niedogodności związane z usuwaniem węzłów chłonnych w postaci obrzęku chłonnego, bólów i konieczności masażu ręki. Nie ogranicza też sprawności chorej i umożliwia powrót do pracy. Trzeba jednak zaznaczyć, że leczenie z zaoszczędzeniem piersi wiąże się z koniecznością jej napromieniania. Jednak po zakończeniu leczenia efekt kosmetyczny i funkcjonalny jest dla większości pacjentek pozytywnym zaskoczeniem. Dlatego też tak ważne jest wczesne wykrywanie choroby. Jeśli w chwili rozpoznania raka piersi zaawansowanie przekracza możliwości leczenia chirurgicznego, leczenie rozpoczyna się od chemioterapii lub hormonoterapii z zamiarem leczenia chirurgicznego po uzyskaniu tzw. remisji. Coraz powszechniej chemioterapia stosowana jest jako leczenie uzupełniające po zabiegu chirurgicznym. Dynamiczny rozwój tej specjalności medycznej i wprowadzenie terapii celowanych umożliwiło znaczną poprawę wyników leczenia. Dlatego mimo uciążliwości dla chorych ten sposób leczenia jest tak szeroko stosowany. Rak piersi ma podłoże genetyczne. Jeśli w najbliższej rodzinie mamy osoby leczone z jego powodu, powinniśmy wykonać badania genetyczne. Trzeba pamiętać, że nie wszystkie osoby z udowodnioną mutacją genową, czyli obciążeniem genetycznym, zachorują w przyszłości na raka piersi lub raka jajnika. Także w grupie kobiet bez mutacji genów BRCA1 i BRCA2 znajdą się te, które dotknie ta choroba. Dlatego nie wolno zaniedbywać samobadania i oglądania piersi (polecane raz w miesiącu, po miesiączce), a także badań obrazowych piersi i kontroli lekarskich w razie wątpliwości. Badaniem polecanym młodych kobietom jest USG piersi, bezpieczna i niebolesna metoda. Dla kobiet po 45 roku życia takim badaniem jest mammografia. Ryzyko raka piersi u młodych kobiet jest stosunkowo nieduże, jednak stwierdzenie jakiejkolwiek zmiany w piersi winno być starannie wyjaśnione. Część zmian łagodnych nie wymaga usuwania, mogą być poddane obserwacji. Dr n. med. Jacek Piechocki ordynator chirurgii onkologicznej w UCZ, ul. Kajakowa 12 przyjmuje też w przychodni przy ul. Na Uboczu 5, we wtorki od ZDROWIE URSYNOWA 11\n12 Pielęgnacja w połogu 6 rad na 6 tygodni Połóg to szczególny czas w życiu każdej matki. Trwa od 6 do 8 tygodni po porodzie i jest okresem intensywnej pracy organizmu, cofania się zmian, które zaszły przez dziewięć miesięcy w obrębie układu rozrodczego i ogólnoustrojowego. Połóg dzielimy na dwa okresy, wczesny, do 14 dni po porodzie, i późny, od 2 do 6 8 tygodni po porodzie. Bezpośrednio po porodzie kobieta jest obolała i zmęczona to efekt akcji porodowej. Często w pierwszych godzinach po rozwiązaniu mogą się zdarzyć zawroty głowy lub nawet omdlenia, spowodowane zmęczeniem, wyczerpaniem organizmu, głodem i utratą krwi. Ważne, aby odpocząć minimum 2 godziny, zanim wstaniemy z łóżka. Należy wstawać powoli, przespacerować się po sali w towarzystwie drugiej osoby czy położnej. Potem trzeba pójść do łazienki i postarać się oddać mocz, a jeśli siły pozwolą, umyć się pod prysznicem, który poprawia samopoczucie. Jeśli wtedy chcemy oddać mocz, trzeba to zrobić. Kobieta powinna korzystać z każdej możliwości snu i wypoczynku, ale nie należy zaniedbywać umiarkowanej aktywności fizycznej. Warto spacerować, wykonywać lekkie ćwiczenia to przyspieszy powrót do formy, poprawi krążenie krwi i stan mięśni, pobudzi perystaltykę jelit, polepszy pracę pęcherza moczowego, ułatwi wydalanie odchodów połogowych. Należy unikać: dźwigania, dużych wysiłków, długotrwałego stania i siedzenia. Niezależnie od tego, czy krocze zostało nacięte czy nie, będzie bolało. Podczas porodu zostaje mocno naciągnięte, posiniaczone, czasami popękane. Jeśli zostało nacięte, można odczuwać odrętwienie w okolicy szwu. Nacięcie lub pęknięcie powinno się zagoić około 10. dnia, ewentualne szwy będą zdjęte około 6. doby po porodzie (rozpuszczalne również około 6. doby zaczną się wykruszać). Aby zmniejszyć dyskomfort, można zrobić zimny okład na krocze, np. przyłożyć kostki lodu włożone do plastikowej torebki i owinięte w ręcznik. Jeżeli kobieta odczuwa problem z siedzeniem, pomocne będzie małe nadmuchiwane kółko do pływania, na którym śmiało można siadać (krocze w środku kółka). Nie należy się obawiać, oddając stolec czy mocz szwy na pewno nie pękną. Aby krocze prawidłowo i szybko się goiło, musimy pamiętać o: higienie myjemy ręce przed zmianą podpaski i po niej, często się podmywamy, nawet po każdym oddaniu moczu i stolca; ranę trzeba osuszać jednorazowym ręcznikiem lub jeszcze wygodniej, suszarką do włosów; częstej zmianie podpasek nie rzadziej niż co 4 godziny; wietrzeniu jeśli tylko jest sposobność, należy zdjąć bieliznę i podpaskę i poleżeć w rozkroku kilka-kilkanaście minut; prawidłowym wstawaniu najpierw klękamy na łóżku w pozycji podpartej, następnie zestawiamy nogi i prostujemy się. Jeżeli pojawi się tępy, narastający ból w jednym miejscu, nie wolno czekać, trzeba zasięgnąć fachowej porady, gdyż może to być objaw tworzenia się krwiaka. Przez kilka dni po porodzie zdarzają się skurcze macicy. Oznacza to, że mięsień macicy obkurcza się i wraca do pierwotnej wielkości. Skurcze najsilniej można odczuwać w trakcie karmienia, ponieważ ssanie piersi powoduje uwalnianie oksytocyny, która wywołuje obkurczanie się mięśnia macicy. Normalnym zjawiskiem są też odchody połogowe, tzw. lochia. W pierwszych dniach po porodzie są krwiste i obfite. W miarę upływu czasu stopniowo zmieniają barwę z krwistej na różową, brunatną, brązową, a na końcu żółtawobiałą. Wydzieliny jest stopniowo coraz mniej, aż do zaniku około tygodnia. Niepokojące są: odchody połogowe długo obfite i krwiste, o nieprzyjemnym, gnilnym zapachu; widoczne skrzepy; gorączka itp. W takich wypadkach należy bezzwłocznie udać się do lekarza. Natychmiastowego kontaktu z lekarzem wymaga również tzw. ostry ból w klatce piersiowej, który może świadczyć o zakrzepie w krążeniu płucnym. Po porodzie możemy zaobserwować inną dolegliwość układu krążenia zakrzepy w żyłach kończyn dolnych, objawiające się obrzękiem, bólem, tkliwością dotykową. Te objawy również wymagają interwencji lekarza. Problemy w toalecie Tuż po urodzeniu dziecka występują problemy z oddaniem moczu i stolca, mające podłoże zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Trudności mogą być spowodowane naciągnięciem mięśni kanału rodnego i podbrzusza, a także otarciami okolic cewki moczowej. Często pierwszym próbom towarzyszy ból, pieczenie i strach, lecz mocz trzeba oddać nie później niż 8 godzin po porodzie. Pomóc sobie możemy, puszczając wodę z kranu małym strumieniem lub próbować oddać mocz w czasie mycia pod prysznicem. Niektóre kobiety po porodzie miewają przypadłość związaną z tzw. wysiłkowym 12 ZDROWIE URSYNOWA\n13 Dopóki laktacja się nie unormuje: smarujemy brodawki sutkowe własnym mlekiem lub specjalną maścią do popękanych i bolących brodawek; jak najczęściej wietrzymy brodawki; dbamy, aby dziecko prawidłowo chwytało brodawkę; nie dopuszczamy do powstania zastoju w piersiach przystawiamy dziecko jak najczęściej; pijemy dużo wody, herbaty laktacyjnej (wszystko, co jest na bazie anyżu, wspomaga laktację); w wypadku obolałych, nabrzmiałych piersi stosujemy chłodne okłady z liści kapusty lub zimnego ręcznika; przed karmieniem ogrzewamy piersi i relaksujemy się, dzięki czemu mleko będzie dobrze wypływało; nosimy miękką bieliznę bawełnianą, biustonosze bez fiszbin (zatykają kanały mleczne); warto pamiętać, że ciasne powodują duży dyskomfort; myjemy piersi dwa razy dziennie, nie przed karmieniem i po nim, bo częste mycie wysusza i podrażnia delikatną skórę brodawek (najlepiej osuszać je dotykowo). nietrzymaniem moczu. Jest to związane z przeciążeniem przepony moczowo-płciowej (mięśni Kegla) i zmianą anatomii miednicy. Dolegliwości ustępują mniej więcej około 3. miesiąca od porodu. Kobieta w tym czasie powinna ćwiczyć mięśnie Kegla, począwszy od 1. dnia po porodzie. Jedną z przyczyn problemów z oddaniem stolca jest zwiotczenie mięśni tłoczni brzusznej ściśnięte jelita podczas ciąży i porodu spowalniają perystaltykę. Aby ułatwić wypróżnienie, należy jeść produkty zawierające dużo błonnika, pić więcej wody i być aktywną (poruszać się). Można też zastosować czopek glicerynowy. Pamiętajmy, aby podczas oddawania stolca podtrzymywać krocze podpaską, a po wypróżnieniu się podmyć (koniecznie!). Kolejną, bardzo częstą dolegliwością w połogu są hemoroidy. Mogą się pojawiać już w ciąży z powodu zastoju krwi w miednicy mniejszej (w okolicach odbytu). Poród, a głównie okres parcia sprzyja powstawaniu hemoroidów. Pomóc sobie możemy, używając specjalnych maści i czopków dozwolonych dla kobiet karmiących piersią. Częste podmywanie i dbanie o higienę przyśpieszy gojenie, można też wykonać specjalne nasiadówki. Inne zmiany w organizmie kobiety Czasami obserwujemy podwyższoną ciepłotę ciała, co wiąże się z gojeniem rany krocza. Nadmierna potliwość to efekt zmęczenia i osłabienia, zmieniającego się stanu hormonalnego, a także pozbywania się przez organizm nagromadzonych płynów. Potliwości mogą towarzyszyć dreszcze oraz uczucie gorąca. W tym czasie kobieta powinna nosić bieliznę bawełnianą i przewiewną, która nie uciska i nie krępuje ruchu, uzupełniać płyny, pijąc niegazowaną wodę mineralną. Powrót do figury sprzed ciąży zajmie trochę czasu, ale jeśli kobieta karmi piersią, racjonalnie i zdrowo się odżywia, wykonuje dozwolone ćwiczenia fizyczne, nie będzie to takie trudne. W okresie połogu i karmienia piersią nie wolno stosować diet odchudzających ani żadnych preparatów wyszczuplających. Mogą się też pojawić wybroczyny na spojówkach i sińce pod oczami, będące efektem silnego parcia podczas porodu. Warto zastosować chłodne kompresy, wysypiać się, odpoczywać z zamkniętymi oczami, nosić okulary przeciwsłoneczne, przyśpieszając w ten sposób wchłanianie się wynaczynionej krwi. Piersi Na początku piersi są nabrzmiałe, obolałe, brodawki niezahartowane, a nie każdy noworodek potrafi idealnie ssać. W pierwszych dniach po porodzie jest mało pokarmu lub nawet nie ma go wcale. Następnie w dobie pojawia się tzw. nawał. Piersi stają się twarde, trudne do uchwycenia przez dziecko. Ulgę w takiej sytuacji przyniesie okład na piersi z potłuczonych i schłodzonych liści białej kapusty. Tuż przed karmieniem warto rozgrzać piersi np. ciepłym prysznicem i lekko odciągnąć kilka kropel pokarmu. Zmiękczy to brodawki, dziecku będzie nieco łatwiej przystawić się i ssać, a ciepło rozszerzy kanały mleczne i mleko będzie się łatwiej wydobywać. Jeżeli piersi bolą, są zaczerwienione, miejscowo twarde, mamy temperaturę i niewyjaśnione objawy grypowe, jest to sygnał, aby zgłosić się do lekarza. Może to świadczyć o zapaleniu sutka, co często wymaga podania antybiotyku. Miesiączka po porodzie Może pojawić się zaraz po zakończeniu okresu połogu, czyli w tygodniu. Jeśli regularnie karmimy piersią, miesiączka może się pojawić dopiero po odstawieniu dziecka od piersi. Brak miesiączki nie oznacza braku płodności. Pamiętać również należy, że przez 6 tygodni po porodzie współżycie płciowe jest niewskazane. Oprócz dolegliwości fizycznych kobiecie w połogu może towarzyszyć zmienność nastrojów od euforii do przygnębienia, a nawet i depresji. W takiej sytuacji należy o wszystkim rozmawiać z mężem, mamą przyjaciółką, położną, psychologiem. Na szczęście połóg to okres przejściowy, z każdym następnym dniem samopoczucie poprawia się i jest lepiej, a radość z obecności dziecka łagodzi wszystkie trudne chwile. Wszystkich nowo upieczonych rodziców i ich maleństwa serdecznie pozdrawiam, życzę samych pięknych chwil. Od dziś zawsze razem. Julita Łojszczyk licencjonowana położna środowiskowa przychodnia przy ul. Na Uboczu 5 ZDROWIE URSYNOWA 13\n14 Portret prywatny Agata Grabowska pielęgniarka chirurgiczna w szpitalu na Kajakowej Poszła do liceum pielęgniarskiego, bo poszły tam jej koleżanki. Szkołę skończyła tylko ona. Uwielbia rozmawiać, ale przez 3 godziny dziennie milczy. Ma wiele pasji, w tym zaskakujące, które nie pozwalają jej się nudzić. Proszę chwilę poczekać, dokończę tylko wypis. Po chwili z kubkiem kawy w ręku pani Agata prowadzi mnie do kuchenki w szpitalu na Kajakowej. Od pierwszego momentu rozmawiamy. Zagadam panią słyszę. Pani Agata lubi opowiadać, robi to z uśmiechem i uważnie patrzy na rozmówcę. Ludzie wypełniają jej dzień i pozostawiają radość, chyba z wzajemnością. Co panią fascynuje w pracy? To, że ludzie zdrowieją, przychodzą, dziękują. Że spotykamy ich na ulicy, że nas pamiętają. Poszłam do liceum medycznego dlatego, że szły tam moje koleżanki. Nie miałam zielonego pojęcia, co mnie w życiu czeka. Koleżanki nie skończyły szkoły, z całego grona ukończyłam ją tylko ja. Pracuję w tym zawodzie 23 lata, zawsze na chirurgii, realizuję się. Nie wyobrażam sobie siebie w innym zawodzie, bo z kim mogłabym tyle pogadać. (śmiech) Jestem bardzo uczuciowa, ciągle się wzruszam. Niestety, na studia nie poszłam z przyczyn rodzinnych. Foto: archiwum prywatne Mam męża po przeszczepie nerki, trzeba było trochę inaczej poukładać życie. Uwielbiam chirurgię. Widzę tu, jak szybko chorzy dochodzą do siebie. To daje ogromną satysfakcję. Zawsze mówię: Wyciąć, załatać i wtedy człowiek jest już zdrowy. To jest szybka pomoc i widać spektakularne efekty. Pracuję także na urologii w Centrum Onkologicznym. Przychodzą na oddział między innymi młodzi chłopcy z rakiem jadra, mają 16, 17 lat. Czasami długo nie mówią o problemie. Jeszcze nie mają dziewczyny, mamy się wstydzą, a do nas taki chłopak trafia zazwyczaj w stanie, kiedy jądra nie mieszczą się już w spodniach. Ponadto są przerzuty. Nie wiedzą, gdzie mają się zgłaszać, do urologa czy ginekologa. Nie mają pojęcia, co zrobić. Nie ma żadnej polityki informacyjnej. To mnie i moje koleżanki z oddziału bardzo boli same jesteśmy matkami, głęboko to przeżywamy i każdy taki przypadek nie jest dla nas obojętny. Przy tej okazji chciałabym zaapelować, aby zwrócić uwagę na problem i zmienić to. Co panią fascynuje w ludziach? Muszę pani powiedzieć, że dzisiaj przyszedł pewien mężczyzna. Był u nas już trzeci raz. Za pierwszym razem, gdyby mógł, chyba by nas zamordował, w takim był nastroju. Przy kolejnych wizytach jego podejście do nas zmieniło się radykalnie wraca na kolejne zabiegi i jest uśmiechnięty. Fajne jest to, że udaje się nam ludzi uszczęśliwiać. Co pani zrobiła z tym pacjentem? Za każdym razem po prostu porozmawiałam z nim serdecznie. Przychodzi na wycięcie znamion na twarzy. A przy wypisie powiedziałam tylko, że super teraz wygląda. Skoro pacjent wraca do nas, to nie dlatego, że mu się kolor ścian podoba (choć ściany są piękne), ale widocznie nasza praca (śmiech). Jakie są pani sposoby na to, aby ludzie poczuli się lepiej? Na pewno rozmowa, aby trochę się rozluźnili. Dobre słowo pomaga w innym podejściu do swojej choroby. Uśmiech na twarzy powoduje, że pacjent wie, że jest w dobrym miejscu i z dobrymi ludźmi. Co pani zmieniłaby w ludziach? Nastawienie do życia. Jesteśmy przytłoczeni, sfrustrowani i odbijamy to sobie, na kim możemy. Człowiek przychodzi do szpitala i wie, że można na nas pokrzyczeć, postraszyć. Może wtedy robi mu się lepiej. Ale my nie jesteśmy winne całemu złu całego świata. Też jesteśmy ludźmi. Jeśli ktoś jest miły dla nas, to staramy się być jak najmilsze dla niego. Chciałabym też, żeby mężczyźni częściej się myli. To jest okropne, ale prawdziwe. Kobiety są zadbane, ale polscy mężczyźni mogliby podciągnąć poziom swojej higieny. Za to panowie są mniej kłótliwi. Pani hobby? Moim antidotum na stres jest haft krzyżykowy. W co nikt nie wierzy, potrafię siedzieć 3 godziny bez mówienia. Mam haftowany obraz, który robiłam 2 lata, jest 14 ZDROWIE URSYNOWA\n15 wielkości 100 x 80 cm. Jeden obrazek haftuje się około pół roku. Kocham motywy wiązanek, bukietów i aplikacji z kwiatów, owoców czy warzyw. Pejzaże, naturę, zioła. Nie bardzo lubię haftować ludzi, chyba za dużo mam z nimi do czynienia w pracy. Skąd taka pasja? Nie jest często spotykana. Zajmuję się tym od 1990 roku, właściwie przez przypadek. Koleżanka dostała zestaw do haftowania, który oddała mnie i tak się zaczęło. Kiedy mam kłopot, to haftuję. Przez pierwsze 15 minut jeszcze o nim myślę, ale potem trzeba się skupić na liczeniu. Podczas tej pracy nie da się myśleć o niczym innym. Haftowanie pomogło mi w pracy. Jak? Znam dobrze obsługę komputera. W latach 90., kiedy komputery wchodziły do Polski, było to nowe źródło informacji o moich haftowankach i inspiracji. Musiałam mieć do nich dostęp. Stąd szybko nauczyłam się obsługi komputera i wyprzedziłam w tym moje koleżanki. Ponieważ mam w sobie coś z dziecka, kocham misie. To kolejna moja pasja, mam ich ponad pięćdziesiąt. Jest w nich niemal cała ściana pokoju. Mój mąż na mnie krzyczy, bo już nie ma na nie miejsca. Wszyscy wchodzą do mnie, 45-letniej kobiety, i oczom nie wierzą. Mam też miśki wyhaftowane w różnych formach. Tak więc jestem znawcą misiów. Kocham je od małego. Myślę, że to genetyczne. Mama zbierała laleczki. Choć w dzieciństwie byłam raczej chłopczycą i bawiłam się samochodami. Uwielbiam też fotografować, jeździć na rowerze i na wrotkach. Wrotki Skorpion to moje odkrycie. Choć dzięki nim miałam właśnie niedawno operowane kolano, po wywrotce. Teraz w ramach rehabilitacji jeżdżę na rowerze. Mieszkam na Kabatach i robię sobie częste wyprawy do lasu. Ale z całą pewnością wrócę do wrotek. I jeszcze jedno, kocham jeździć samochodem. Dziadek był taksówkarzem, cała rodzina jest taksówkarska i mam to chyba genetycznie zapisane. Co jeszcze lubię robić? Uwielbiam zakupy jak każda kobieta. Ojej, ile bym pieniążków nie miała, to wydałabym wszystko. Niekoniecznie na ubrania. Kocham kupować kosmetyki na tyle, na ile mogłabym sobie na nie pozwolić. Muszę się hamować. Jest jeszcze coś, co bardzo lubię. Moją pasją są wyjazdy, podróżowanie. Wyjeżdżam z dzieckiem, 25-letnim synem. Jęczy i burczy, ale powiedziałam, że póki nie ma żony, to musi ze mną wyjeżdżać, bo nie ma kto tego robić. Mąż stał się domatorem. Z powodu choroby także nie jest to łatwe dla niego. Tak więc, chcąc nie chcąc, towarzyszy mi syn. Nie umiem jechać na wczasy i leżeć, więc wykupujemy wczasy objazdowe. Byłam już w kilku krajach: Maroku, Chorwacji, Grecji, we Włoszech, w Turcji Wymarzony wyjazd? Chciałabym przejechać przez cały Egipt. Trzeba tam pojechać raz i obejrzeć wszystko. Najbardziej chciałabym zobaczyć schodkową piramidę Dżesera, jest najstarsza na świecie. Piramidę Cheopsa oczywiście także, ale tamta fascynuje mnie najbardziej. I bardzo chciałabym zobaczyć Kambodżę. Uzbieram kiedyś na taki wyjazd. Tylko mam problem, kto tam ze mną pojedzie? Nikt nie chce tak biegać. Co pani daje podróżowanie? Chcę oglądać, oglądać i jeszcze raz oglądać. Boję się latać samolotem, a z drugiej strony uwielbiam, bo wysiadając z samolotu w innym kraju, czuję się tak, jakbym się przeniosła do innego świata. Zapominam o bożym świecie, zapominam o kłopotach. Fascynujący są ludzie i ich kultura. Wszystko jest inne. To jest niesamowite. Gdyby miała pani zamieszkać w innym kraju, to gdzie? We Włoszech, tam jest ciepło, a ludzie są bardzo pogodni i życzliwi. We Włoszech nikt mnie nie rozumie, nie znam języka, jednak ja z uporem do nich mówię i gestykuluję, wszyscy się uśmiechają i jakoś się dogadujemy. Boję się trochę niecywilizacji. Nie wiem, czy umiałabym sobie poradzić w dzikim kraju. Miejsce, które zapamięta pani do końca życia? Marrakesz, 23:00, kawiarenka z widokiem na plac. Niesamowity urok tego miejsca, sztuczne szczęki leżące na stołeczku, które można było sobie przymierzyć to jest stomatologia. To było piękne.( śmiech) Czy chciałaby pani tam wrócić? Wie pani, ja tak kocham zwierzęta. Tam widziałam ich wiele służyły człowiekowi, a wyglądały tak, jakby umierały. Widziałam osła, który słaniał się na nogach i pracował poganiany batem. Był tam kot, któremu dałam kawałek suchej bułki. Zjadł ją, tak był wygłodniały. Serce mi pękało, chciałam im wszystkim pomóc i nie byłam w stanie. Mam psa, którego kocham jak dziecko. Strasznie cierpię z tego powodu, jak traktowane są zwierzęta, ale nie wlepiałabym kar pieniężnych za znęcanie się nad zwierzętami, tylko ciężkie prace fizyczne. Pani jest bardzo wrażliwą, łatwo wzruszającą się osobą, jednocześnie bardzo uśmiechniętą. Mój mąż śmieje się, mówiąc, że kiedyś się utopię, bo wzruszam się i płaczę nawet na filmach animowanych. Moja mam była chora na serce od 14 roku życia. Moje życie przebiegało zawsze gdzieś blisko szpitala. Często miała operacje, ciężkie stany. Odwiedzałam ją na oddziałach i zawsze myślałam, że te pielęgniarki są fajne. Zmarła, mając 44 lata. Była ze mnie bardzo dumna, kiedy mimo choroby przyjechała do szkoły na wręczenie czepka, widziała mnie w nim. Myślę, że wybór zawodu był także spowodowany tym faktem. Widziałam chorobę z drugiej strony. Pani marzenie? Luz finansowy. Dlaczego? Bo sponsorowałabym schroniska dla zwierząt. Wzięłabym też moje koleżanki do autokaru i zwiedziłybyśmy całą Europę, a więcej kasy to więcej świata. I chciałabym się nauczyć mówić po angielsku. Ten angielski to mój priorytet, bo nie mogę się porozumieć z tubylcami na wycieczkach. Zazdroszczę teraz młodym, że znają języki. Gdziekolwiek pojadą, czują się jak w domu, są obywatelami świata. Co jest dla pani najważniejsze w życiu? Miłość, taka domowa. Rozmawiała Agnieszka Pietruszka ZDROWIE URSYNOWA 15\n16 Przychodnia przy ul. Zamiany 13 Punkt Obsługi Pacjenta, tel , Podstawowa Opieka Zdrowotna, tel gabinet zabiegowy tel Poradnie specjalistyczne: - alergologii dla dzieci i młodzieży, tel gabinet zabiegowy wew. 53, - pulmonologii dla dzieci i młodzieży tel , - zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży oraz ich rodzin tel , - logopedii tel Poradnia terapii uzależnienia i współuzależnienia od alkoholu i innych zachowań: tel Przychodnia przy ul. Na Uboczu 5 Centrala: , , , , , , , , Punkt Obsługi Pacjenta SEKRETARIAT, w godz. 8 15, tel./faks wew Podstawowa Opieka Zdrowotna: - rejestracja dla dorosłych wew. 100, 102, 103, - rejestracja dla dzieci chorych wew. 131 lub tel , , - rejestracja dla dzieci zdrowych tel , , , - gabinet zabiegowy/ekg wew.116, - pielęgniarki środowiskowe wew Poradnie specjalistyczne: - położnictwa i ginekologii wew. 119, - chirurgii wew. 106, - dermatologii wew.123, - onkologii tel , - diabetologii wew. 121, - ortopedii i traumatologii narządu ruchu wew. 107, - neurologii wew. 110, - stomatologii dla dzieci wew. 139, tel , - kardiologii wew. 122, tel , - alergologii dla dorosłych wew. 123, - pulmonologii dla dorosłych wew. 100, 102, 103, - rehabilitacji dla dorosłych wew. 124, - gabinet fizykoterapii i hydromasażu wew. 108, - gabinet masażu wew.127, - sala ćwiczeń wew Pracownie diagnostyczne: - USG zapisy wew. 100, 102, 103, - ECHO serca, ECHO wysiłkowe wew. 122, - Holter EKG, Holter RP wew. 137, - EKG wew. 109, EEG wew. 110, - RTG wew. 120, KTG wew. 119, - prób wysiłkowych i badań Holtera wew. 137, - mammografii wew. 118, - spirometrii wew Przychodnia przy ul. Romera 4 Centrala: , , , , Punkt Obsługi Pacjenta tel./faks.: Podstawowa Opieka Zdrowotna: - rejestracja dla dorosłych wew. 200, 217, 218, - rejestracja dla dzieci wew. 201 lub tel , , - gabinet zabiegowy/ekg wew. 206, - pielęgniarki środowiskowe wew Poradnie specjalistyczne: - położnictwa i ginekologii tel , wew. 249, - laryngologii wew. 244, - okulistyki wew.245, 246, - stomatologii dla dorosłych tel , wew. 234, - reumatologii zapisy wew. 200, 217, 218, - neurologii dla dzieci tel , - preluksacji wew. 256, tel , - rehabilitacji dziecięcej wew. 256, tel , - gabinet fizykoterapii i masażu dla dzieci wew.214, - sala ćwiczeń dla dzieci wew.210, - fizykoterapii dla dorosłych - wew.252, - gabinet masażu leczniczego dla dorosłych wew.253, - sala ćwiczeń dla dorosłych tel Pracownie diagnostyczne: - USG: jamy brzusznej, tarczycy, sutków, układu moczowego, ortopedyczne, dopplerowskie naczyń wew. 206, ginekologiczno położnicze wew. 249, tel , przezciemiączkowe dla dzieci tel , - audiometrii wew. 244, - KTG tel , - laboratorium diagnostyczne wew. 231, tel Poradnia medycyny pracy: tel wew. 208, tel Apteka Patio Ursynów - tel Czynna w godzinach: pn.-pt , sob.-nd Przychodnia przy ul. Kajakowej 12 Punkt Obsługi Pacjenta: tel./faks Podstawowa Opieka Zdrowotna: - rejestracja - tel , Poradnie specjalistyczne: - położnictwa i ginekologii tel , , - stomatologii dla dorosłych tel , , - urologii tel , , - okulistyki tel , NOWA PORADNIA Pracownie diagnostyczne: - USG badania położniczo-ginekologiczne tel , - EKG tel Oderwij i zachowaj URSYNOWSKIE CENTRUM ZABIEGOWE PRZY ul. Kajakowej 12 oferuje świadczenia medyczne w następujących dziedzinach: CHIRURGIA OGÓLNA CHIRURGIA NACZYNIOWA CHIRURGIA ONKOLOGICZNA CHIRURGIA RĘKI ORTOPEDIA UROLOGIA OKULISTYKA GINEKOLOGIA ENDOSKOPIA PRZEWODU POKARMOWEGO PUNKT KONSULTACYJNY (zapisy): tel , okulistyka (zapisy): tel (39) PUNKT PIELĘGNIARSKI: tel PUNKT LEKARSKI: tel Ursynowska Szkoła Narodzin ul. Na Uboczu 5, tel Nocna i świąteczna stacjonarna i wyjazdowa pomoc lekarska i pielęgniarska ul. Romera 4, telefon dyżurny Administracja SPZOZ Warszawa-Ursynów, Warszawa, ul. Zamiany 13 Telefon , faks ,