Wspólnota protonów - Naukaonline.pl\nAkademia: Skąd pomysł współpracy fizyków z lekarzami, realizowanej przez Pana ośrodek?\nMarek Jeżabek: IFJ PAN ma kilkudziesięcioletnią tradycję współpracy z medycyną. Wszystko zaczęło się od sprowadzenia do Instytutu cyklotronu zakupionego w Związku Radzieckim. Dzięki niemu mogliśmy napromieniowywać wiązkami neutronów pacjentów z nowotworami. Terapię tę zarzucono wówczas ze względu na jej małą precyzję, by powrócić do niej w latach 90., kiedy to pojawił się pomysł, by do leczenia czerniaka gałki ocznej wykorzystać protony przyspieszane w zbudowanym przez naszych pracowników cyklotronie AIC-144. Dostarczał on jednak protonów o zbyt małej energii. Aby protony mogły pokonać 30 mm w wodzie, którą możemy potraktować jako odpowiednik gałki ocznej, muszą zostać przyspieszone do energii 60 megaelektronowoltów. My wówczas dysponowaliśmy tylko 40 MeV. Zdołaliśmy jednak przekonać decydentów, że jesteśmy w stanie odpowiednio przebudować cyklotron AIC-144, i otrzymaliśmy dotację umożliwiającą modernizację akceleratora oraz zakup fotela terapeutycznego. W ten sposób w 2009 roku byliśmy gotowi do terapii oka.\nSukces terapii protonowej czerniaka gałki ocznej pomógł nam w uzyskaniu znaczących środków na budowę Centrum Cyklotronowego Bronowice. Pierwotnie zakładaliśmy jedynie przeniesienie terapii oka z wysłużonego cyklotronu AIC-144 na nowy sprzęt, ale wraz z postępem prac pojawiał się bardziej ambitny plan – budowa tzw. stanowiska gantry. Gantry to specjalna, masywna konstrukcja w kształcie walca, na której umieszczone są ogromne, ważące w sumie 20 ton magnesy zakrzywiające wiązkę protonów. Gantry obraca wiązką wokół pacjenta, dzięki czemu możemy prowadzić napromieniowywanie z różnych kierunków.\nPo długotrwałej procedurze udało nam się uzyskać środki finansowe na realizację projektu. Wówczas to pojawiły się pierwsze modele gantry z wiązką skanującą, której działanie można porównać do pracy wiązki elektronów w kineskopach starego typu – dzięki niewielkiemu odchyleniu naświetla cały poprzeczny przekrój nowotworu piksel po pikselu, na każdej wybranej głębokości odwzorowując poprzeczny przekrój nowotworu. Kluczowa jest tu właśnie precyzja (poniżej 1 milimetra), bo istota tej metody polega na niszczeniu DNA w komórkach nowotworowych. Wiązka protonów ma energię pozwalającą im wnikać do 30 centymetra w głąb ciała, czyli dosięgnąć każdej tkanki, optymalnie dopasowując się do kształtu nowotworu. Instytut Fizyki Jądrowej zakupił dwa takie urządzenia, budując w krakowskich Bronowicach jeden z najnowocześniejszych ośrodków terapii protonowej na świecie.\nCo zyskuje się, stosując naświetlanie protonami w stosunku do tradycyjnej radioterapii wykorzystującej promieniowanie elektromagnetyczne?\nM.J.: Charakterystyka oddziaływania protonów z materią polega na tym, że maksymalny efekt biologiczny powstaje na końcu ich drogi. W związku z tym, wybierając energię i zasięg, wybieramy miejsce, w którym te protony rzeczywiście mają maksymalny efekt niszczący DNA.\nPromieniowanie wytraca energię stopniowo, penetrując tkankę. Dla promieniowania elektromagnetycznego zależność jonizacji (a co za tym idzie – efektu biologicznego) od drogi przebytej w ciele pacjenta to szeroka krzywa, odpowiadająca z reguły dużej dawce zarówno przed, jak i za nowotworem. Dla protonów wygląda to zupełnie inaczej: początkowo stosunkowo niewielka wartość, potem wąskie maksimum – tak zwany pik Bragga – i gwałtowny spadek, praktycznie do zera. W związku z tym, jeśli dobrze dobierzemy energię, to możemy tak napromieniować, żeby nie uszkodzić ważnego organu, który jest na przykład za nowotworem. Jeśli mamy nowotwór w oku i on jest przestrzennie odseparowany od nerwu wzrokowego, to udaje się tak poprowadzić wiązkę, żeby nie uszkodzić nerwu wzrokowego. Dla nowotworów poza gałką oczną możemy tak dobrać wiązkę, żeby otrzymać optymalne dopasowanie do przestrzennego kształtu guza nowotworowego.\nCzy w Instytucie leczy się tylko dorosłych? Pewne nowotwory oka występują bardzo często u dzieci.\nM.J.: Stosowana u nas metoda jest szczególnie dobra dla dzieci, ponieważ wszelkie uszkodzenia podczas radioterapii w młodym, rosnącym organizmie mają poważniejsze konsekwencje niż u dorosłych. U młodych osób większe jest także ryzyko, że pojawią się skutki uboczne w postaci nowotworu wywołanego napromieniowaniem i dlatego radioterapia protonowa jest powszechnie uznawana za pierwsze wskazanie w przypadku szeregu nowotworów u dzieci. Z dorosłymi sytuacja przedstawia się gorzej ze względu na koszty – na jednego pacjenta w takiej terapii trzeba wydać 100 tysięcy złotych, przy czym innymi metodami można uzyskać podobny efekt za 20-30 tysięcy. Jest to nowa terapia i brakuje badań długoterminowych pokazujących jej rezultaty po kilkudziesięciu latach od naświetlań, w związku z czym decyzja o finansowaniu jej nie jest łatwa.\nCzy mimo to jest szansa, żeby NFZ refundował leczenie pacjentów z innymi nowotworami niż oka?\nM.J.: Uzyskanie refundacji świadczenia medycznego przebiega wieloetapowo. W pierwszej kolejności minister zdrowia zleca wycenę danej procedury medycznej Agencji Oceny Technologii Medycznej i Taryfikacji. Następnie decyduje, czy określona procedura może być refundowana w Polsce i w przypadku pozytywnej decyzji NFZ ogłasza konkurs. Na chwilę obecną radioterapia protonowa w Polsce refundowana jest tylko w przypadku nowotworów gałki ocznej. W innych przypadkach pacjent może się ubiegać o refundację leczenia za granicą. Natomiast w odniesieniu do nowotworów głowy czy szyi to obecnie procedura jest wyceniana przez AOTMiT.\nJak wygląda taka terapia od strony pacjenta?\nM.J.: Dawkę promieniowania podaje się porcjami, tzw. frakcjami. W przypadku terapii oka są to cztery napromieniowania wykonywane dzień po dniu. Samo naświetlanie trwa kilkadziesiąt sekund, ale sporo czasu – około pół godziny – zajmuje odpowiednie ustawienie pacjenta, tak aby wiązka trafiła precyzyjnie w zaatakowane przez chorobę miejsce. W przypadku innych nowotworów zwykle stosuje się kilkadziesiąt frakcji.\nTerapia prowadzona jest pod szyldem Narodowe Centrum Radioterapii Hadronowej. Dlaczego?\nM.J.: Kiedy występowaliśmy o fundusze na ośrodek terapii nowotworów, zdawaliśmy sobie sprawę, że jest to projekt ważny nie tylko dla Instytutu Fizyki Jądrowej, lecz także dla całego kraju. Co więcej, współpraca z innymi ośrodkami była niezbędna do jego realizacji. W 2006 roku wiedzieliśmy, że nasz Instytut nie jest w stanie samodzielnie podołać takiemu wyzwaniu i dlatego narodził się pomysł założenia konsorcjum – Narodowego Centrum Radioterapii Hadronowej. Pierwotnie zakładano, że w Instytucie Fizyki Jądrowej będziemy wykorzystywać protony, natomiast znacznie bardziej ambitne i jednocześnie kosztowne przedsięwzięcie zostanie ulokowane w Warszawie. Wtedy myśleliśmy o leczeniu nie tylko protonami, ale również jonami węgla. A ponieważ te wszystkie cząstki – zarówno protony, jak i neutrony oraz nukleony tworzące jądro atomowe – oddziałują silnie, ich wspólna nazwa to hadrony. Stąd nazwa.\nProszę powiedzieć więcej o terapii jonami węgla.\nM.J.: Stan wiedzy w tym zakresie znacznie się zmienił od 2006 roku, kiedy powstawały plany Centrum, i wiązane z nimi początkowo nadzieje trochę osłabły. Terapia jonami węgla nie została jednak całkiem porzucona i z sukcesem prowadzona jest na przykład w doskonałym ośrodku terapii onkologicznej w Heidelbergu w Niemczech. Problem polega jednak na tym, że gantry potrzebne do wykorzystania takich jonów jest znacznie większe i kosztowniejsze niż odpowiednie dla protonów. Zrezygnowaliśmy więc chwilowo z tego pomysłu, chociaż nie była to łatwa decyzja.\nJakie badania prowadzą państwo poza radioterapią? W Centrum widzieliśmy oprócz stanowisk radioterapii także halę eksperymentalną.\nM.J.: Nasz cyklotron może współpracować z kilkoma stanowiskami. Jedna z linii faktycznie biegnie do hali eksperymentalnej, gdzie od dwóch lat prowadzimy badania podstawowe z fizyki jądrowej. Testujemy tam także odporność elektroniki na promieniowanie, które stanowi poważny problem przy lotach kosmicznych, bo promieniowanie kosmiczne to przecież protony. Badamy też materiały scyntylacyjne, czyli nowe kryształy na potrzeby detektorów wykorzystywanych, np. w fizyce cząstek. W trakcie uruchamiania jest program badawczy z zakresu radiobiologii.\nDzięki cyklotronowi z wiązką protonów o mocy 230 MeV staliśmy się niezwykle atrakcyjnym miejscem do badań fizyki jądrowej. Mamy dwa detektory – jeden sprowadziliśmy z Holandii, drugi zbudowaliśmy częściowo własnymi siłami. Pozwalają one na badanie na przykład oddziaływania wielkiej liczby nukleonów, co jest bardzo ważnym zagadnieniem teorii fizyki jądrowej. Chociaż poza światem fizyki jesteśmy najlepiej znani z terapii nowotworów, to badania podstawowe są głównym przedmiotem działalności Instytutu i decydują o naszej randze naukowej – mamy kategorię A+ i status Krajowego Naukowego Ośrodka Wiodącego.\nZatrudniamy 550 pracowników i 70 doktorantów. Część z nich zaangażowanych jest przy radioterapii protonowej, ale zajmują się też innymi działami fizyki. Kończymy także wyposażanie nowego wielkiego laboratorium do badań podstawowych i obrazowania metodami fizycznymi.\nCzy prowadzą państwo także badania z zakresu nauk biologicznych?\nM.J.: Jak najbardziej. Rozwijamy naświetlanie rozmaitych próbek biologicznych protonami o różnych energiach, zarówno w nowym Centrum, jak i z wykorzystaniem starego cyklotronu AIC-144, i akceleratora Van Der Graafa generującego mikrowiązkę – można strzelać pojedynczymi protonami w wybrany fragment jądra atomowego. Dysponujemy również mikrowiązką promieni Roentgena. Instytut Fizyki Jądrowej PAN posiada unikatowe możliwości badań oddziaływania różnego rodzaju promieniowania z materią żywą i z obiektami biologicznymi.\nWśród uczestników Narodowego Centrum Radioterapii Hadronowej znaczną część stanowią instytucje medyczne. Jak wygląda współpraca z lekarzami?\nM.J.: Do tej pory na terapię czerniaka gałki ocznej kierował do nas swoich pacjentów zespół Oddziału Klinicznego Okulistyki i Onkologii Okulistycznej Szpitala Uniwersyteckiego UJ, który jest jednym z naszych trzech głównych partnerów. Drugim jest Dziecięcy Szpital Uniwersytecki w Prokocimiu, jak wspominałem bowiem, nowotwory u dzieci należą do głównych wskazań do radioterapii protonowej. Trzecim partnerem jest Krakowski Oddział Instytutu Marii Curie-Skłodowskiej, ale współpracujemy z całym Centrum Onkologii, także z oddziałami w Warszawie i Gliwicach. Terapią zainteresowany jest również Uniwersytet Medyczny w Katowicach oraz Świętokrzyskie Centrum Onkologii w Kielcach.\nMyślę, że w ciągu kilku lat z wykorzystaniem obu stanowisk gantry będziemy mogli przyjmować do 700 pacjentów rocznie, co np. w zakresie czerniaka gałki ocznej pokryje krajowe zapotrzebowanie na tego typu terapię. Dla środowiska onkologów to niewątpliwie dobra wiadomość, że w Polsce będzie można prowadzić radioterapię protonową na światowym poziomie.\nAkademia: Academia: Jak pan jako lekarz ocenia terapię protonową?\nAndrzej Kawecki: Narosło wokół niej wiele mitów. Najważniejszy głosi, że jest to metoda skuteczniejsza od radioterapii konwencjonalnej. Tymczasem obie w zbliżony sposób oddziałują na komórki nowotworowe. Wyższość radioterapii protonowej polega jednak na możliwości lepszej ochrony narządów krytycznych, czyli zdrowych tkanek cechujących się wrażliwością na napromienianie. Specyficzne właściwości fizyczne wiązki protonów pozwalają zmniejszyć ryzyko nasilonych działań niepożądanych w sytuacji, kiedy musimy się od narządu krytycznego „odcinać na ostro”, tj. kiedy objętość napromieniana znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie takiego narządu.\nCzy ta metoda jest uznana w środowisku onkologów i radioterapeutów?\nA.K.: Oczywiście. W USA na przykład do 2020 roku ma działać 20 ośrodków prowadzących protonoterapię. Kilkanaście działa także w Europie. Opracowane są rekomendacje zawierające wskazania do jej użycia. Nie można więc powiedzieć, że ta metoda to wymysł i zarzucać jej brak efektywności. Ale nie można jej też obwołać radykalnym przełomem w onkologii. Trzeba pamiętać, że radioterapia protonowa ma swoje ograniczenia i zachować równowagę w formułowaniu informacji dla masowego odbiorcy. Każda nowa technologia medyczna budzi w chorych nadzieję, ale pojawiają się też żądania – także ze strony osób, które do takiej terapii w ogóle się nie kwalifikują.\nPowiedzmy zatem, kto się kwalifikuje?\nA.K.: Wskazania są dość dobrze określone. Radio-terapia protonowa jest np. zachowawczym leczeniem z wyboru w przypadku nowotworów zlokalizowanych w okolicy podstawy czaszki, gdzie znajduje się dużo narządów krytycznych takich jak nerwy wzrokowe czy pień mózgu. Innym wskazaniem są nowotwory osi rdzenia kręgowego, gdzie także chodzi o „ostre odcięcie” od narządów krytycznych, niektóre nowotwory głowy i szyi wymagające powtórnego napromieniania i przede wszystkim nowotwory u dzieci. W przypadku organizmu, który intensywnie się rozwija, chodzi o to, żeby zminimalizować ryzyko odległych działań niepożądanych radioterapii. A główną zaletą radioterapii protonowej jest zmniejszenie możliwości wystąpienia niepożądanych skutków w szerszej perspektywie czasowej, czyli w okresie ponad 6 miesięcy od zakończenia leczenia.\nJeśli natomiast chodzi o inne nowotwory, takie jak rak płuca, gruczołu krokowego czy piersi, wyższość radioterapii protonowej nad radioterapią fotonową pozostaje nieudowodniona. Lista wskazań do terapii protonowej jednak rośnie i niewykluczone, że za kilka-kilkadziesiąt lat będzie zalecana w przypadku szerszego niż dziś spektrum chorób.\nChciałbym, żeby w naszym kraju powstały przynajmniej dwa zakłady radioterapii protonowej. Nie można jednak mówić, że rocznie takiej terapii wymaga 8-10 tysięcy chorych, bo to nieprawda. Takich chorych jest znacznie mniej.\nSkoro jesteśmy przy statystykach, ile osób rocznie kieruje pan na terapię protonową?\nA.K.: Ponieważ na razie Centrum Cyklotronowe w Bronowicach czeka na wycenę procedury radioterapii protonowej przez Agencję Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji, chorych wymagających takiego leczenia wysyłamy za granicę, głównie do ośrodków niemieckich. Jako konsultant wojewódzki z Mazowsza kierowałem tam około 20 chorych rocznie. Jednak chorych, którzy potencjalnie wymagaliby radioterapii protonowej, jest oczywiście więcej. Wedle różnych szacunków to od 500 do 1500 osób w skali roku, przy czym sam skłaniałbym się do 1200-1500. Oczywiście przy zachowaniu obowiązujących obecnie wskazań istotną część pacjentów stanowić będą dzieci. Kiedy już będziemy dysponowali radioterapią protonową w kraju, otworzą się ponadto szerokie możliwości prowadzenia doświadczeń i kontrolowanych badań klinicznych w celu poszukiwania nowych wskazań i modyfikacji technologii.\nProfesor Jeżabek wspomniał, że właśnie takie są ambicje Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego uczestniczącego w konsorcjum.\nA.K.: Tak. Opracowany w latach 2005-2006 plan rozwoju radioterapii protonowej w Polsce zakładał uruchomienie dwóch ośrodków. Ośrodek w Instytucie Fizyki Jądrowej w Bronowicach jest pierwszy. Zainstalowano tam nowoczesny cyklotron z dwoma gantry, wyjściami terapeutycznymi, umożliwiający realizowanie nowoczesnych technik, jak napromienianie z modulowaniem intensywności wiązki protonów. Drugim etapem miał być ośrodek terapii hadronowej w Warszawie. Pierwotnie, przed 10 laty, planowano jego utworzenie w Centrum Onkologii, ale w 2009 roku ustalono, że powstanie on w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. No i tutaj w dalszym ciągu wszystko jest na etapie planów.\nByła też koncepcja budowy akceleratora dostarczającego wiązki ciężkich jonów…\nA.K.: Tak, ale to niezwykle ambitne zadanie, poza tym radioterapia ciężkimi jonami to odmienna technologia w porównaniu do napromieniania wiązką protonów. Łączy je cecha czysto fizyczna: występowanie piku Bragga, czyli możliwość podawania dawki promieniowania na konkretną głębokość. Metody różnią się natomiast zupełnie pod względem radiobiologii, w tym współczynnika skuteczności biologicznej. W przypadku wiązki protonów współczynniki skuteczności biologicznej i liniowego przenoszenia energii są zbliżone do wiązki fotonów. Do osiągnięcia korzystnego efektu terapeutycznego konieczne jest dobre utlenowanie tkanek, ponieważ większość uszkodzeń w komórce nowotworowej powodowana jest w mechanizmie pośrednim poprzez wolne rodniki, czyli grupy wodorotlenowe będące efektem hydrolizy wody. Do tego dochodzi fazowa specyficzność metody, czyli oddziaływanie na komórki w konkretnych fazach cyklu komórkowego, wrażliwych na napromienianie. W przypadku ciężkich jonów radiobiologia jest zupełnie inna. Promieniowanie to charakteryzuje się wysokim współczynnikiem liniowego przenoszenia energii i wysokim współczynnikiem względnej skuteczności biologicznej i przeważają uszkodzenia bezpośrednie, prowadzące do szybkiej śmierci komórki po co najwyżej kilku podziałach. Nie odgrywa także roli faza cykli komórkowego.\nPrzy promieniowaniu o niskim współczynniku liniowego przenoszenia energii, czyli promieniowaniu fotonowym lub protonowym, w mechanizmie bezpośrednim, od „pierwszego strzału”, ginie mniej niż 10% proc. komórek, a większość jest eradykowana w mechanizmie pośrednim, związanym z działaniem wolnych rodników. Uszkodzenia tego typu rzadko powodują bezpośredni efekt letalny, a zwykle kierują komórkę na drogę apoptozy, czyli planowanej śmierci. Są to tak zwane uszkodzenia subletalne, które mogą być usuwane poprzez uruchomienie mechanizmów naprawczych z następową repopulacją. Ciężkie jony pozwalają tych ograniczeń uniknąć. W przypadku ciężkich jonów nie ma też fazowej specyficzności i działa ono niezależnie od fazy cyklu komórkowego. Działa po prostu „jeden strzał”, następuje uszkodzenie struktur komórkowych, głównie DNA i śmierć komórki nowotworowej po kilku podziałach.\nSkoro terapia ciężkimi jonami ma takie zalety, dlaczego nie została wprowadzona do szerszego użytku?\nA.K.: Teoretycznie to idealna radioterapia, ale w praktyce nie jest to takie łatwe. Chociaż efektywnie zabija komórki nowotworowe, uszkadza również tkanki zdrowe. Nie do końca dopracowana jest strona technologiczna radioterapii ciężkimi jonami. Obecnie na świecie prowadzą ją na szerszą skalę tylko dwa ośrodki: w Niemczech i w Japonii. Metoda ta jest więc ciągle w powijakach, ale niewykluczone, że to przyszłość radioterapii.\nCzyli ciężkie jony wypadły z planów konsorcjum?\nA.K.: Trzeba tutaj rozgraniczyć dwie sprawy. Konsorcjum to jest zespół ludzi, których celem jest doprowadzenie do zaplanowanego rozwoju radioterapii protonowej w Polsce. Pierwszym etapem są Bronowice, drugim ma być Warszawa, do tego doliczyć trzeba inicjatywę Wielkopolskiego Centrum Onkologii w Poznaniu. Konsorcjum działa więc koncepcyjnie, twórczo, i nie zajmuje się działaniami bieżącymi. Oddzielna kwestia to rozpowszechnianie radioterapii protonowej na terenie kraju. Z ośrodkiem oferującym taką terapię powinny współpracować wszystkie ośrodki onkologiczne niezależnie od tego, czy należą do konsorcjum czy nie. Jeśli ktoś wymaga radioterapii wiązką protonów, powinien zostać skierowany do Krakowa.\nInstytut Fizyki Jądrowej nie jest jednostką medyczną. Jak więc wygląda państwa współpraca od strony logistycznej?\nA.K.: Faktycznie, to sytuacja wyjątkowa, że urządzenie terapeutycznie mieści się poza szpitalem czy zakładem radioterapii. Kluczowa jest więc współpraca z Centrum Onkologii, a konkretnie z Centrum Onkologii w Krakowie, co wydaje się logiczne i naturalne. W tym przypadku nie jest to kwestia naukowa, tylko sprawa rutynowej praktyki klinicznej. Ośrodki onkologiczne w Polsce powinny kierować chorych do Bronowic, bo to dla pacjentów łatwiejsze i – mam nadzieję – tańsze niż wyjazd za granicę.\nPoza tym zespół znakomitych fizyków jest bardzo potrzebny. Tylko oni potrafią ustawić i zrealizować odpowiednie parametry techniczne napromieniania wymierzone w cel ustalony przez lekarza.\nRadioterapia zwykle obejmuje całą serię zabiegów. Jak to wygląda w szczegółach?\nA.K.: Klasyczne napromienianie prowadzone jest codziennie od poniedziałku do piątku, natomiast przerwa wypadająca w weekend jest wskazana ze względu na profilaktykę odczynu popromiennego. Taki cykl, w zależności od nowotworu, trwa od czterech do nawet siedmiu tygodni. Jeśli chory jest w dobrym stanie ogólnym i nie przewidujemy nasilonych odczynów popromiennych, terapia taka może być prowadzona w trybie ambulatoryjnym.\nJak wygląda perspektywa badań naukowych nad nowymi metodami radioterapii, którą otwiera powstanie takich ośrodków jak Bronowice?\nA.K.: Medycyna XXI wieku opiera się na dowodach (ang. evidence based medicine). Żadna nowa technologia nie wejdzie do rutynowej praktyki bez oparcia w wynikach kontrolowanych badań klinicznych o wysokim stopniu wiarygodności. W onkologii za najbardziej wiarygodne uznaje się badania randomizowane, czyli porównujące wyniki w grupach chorych losowo leczonych standardowo lub metodą eksperymentalną. Jeżeli wykażą one wyższość terapii eksperymentalnej, staje się ona nowym standardem postępowania. W przypadku radioterapii protonowej przeprowadzenie takich badań jest jednak trudne, ponieważ wymagają dużych grup chorych, a ograniczeniem jest dostępność metody, jak również fakt, że stosowana jest często w nowotworach, które występują rzadko. Do tego dochodzą kwestie etyczne. O zaletach radioterapii protonowej wnioskujemy więc na podstawie dowodów o tak zwanym trzecim stopniu wiarygodności – opartych na doświadczeniach jednego ośrodka czy też na analizach retrospektywnych. Jeśli ośrodków radioterapii protonowej będzie więcej, będziemy mieli więcej danych. Rozwój radioterapii protonowej w Polsce pozwoli nam włączyć się do kontrolowanych badań międzynarodowych. Należy więc dołożyć starań, aby Centrum w Bronowicach się rozwijało. Leży to w szeroko pojętym interesie polskiej onkologii. Rozmawiali Agnieszka Kloch i Olek Michalski, zdjęcia Jakub Ostałowski\nRozmawiali Agnieszka Kloch i Olek Michalski\nJak to  działa?\nprof. dr  hab. Paweł Olko,\nCentrum Cyklotronowe Bronowice, Instytut Fizyki Jądrowej PAN w  Krakowie podczas wykładu Wszechnicy PAN:\nNaszym zadaniem jako fizyków było zrealizowanie budowy oraz doprowadzenie cyklotronu do stanu, w jakim można go wykorzystać do terapii. Kiedy instalowaliśmy cyklotron, wywołaliśmy paraliż komunikacyjny Krakowa, a potem musieliśmy zburzyć bramę, żeby go wwieźć do Instytutu. Teraz wszystko działa i jesteśmy gotowi na przyjęcie pacjentów.\nCelem radioterapii jest zniszczenie DNA komórek nowotworowych za pomocą promieniowania. Wiązka złożona z protonów, w przeciwieństwie do wykorzystywanych zwykle fotonów, posiada taką właściwość, że większość jej energii jest deponowana na końcu, co ogranicza uszkodzenia tkanek na jej drodze. Żeby wiązka wniknęła na określoną głębokość, trzeba ją rozpędzić. Do tego właśnie potrzebny jest cyklotron, który działa trochę jak huśtawka. Pole elektryczne rozpędza proton, a pole magnetyczne zakrzywia jego tor i nie pozwala mu uciec. Do rozpędzenia nie potrzeba wielkiej siły, ale trzeba ją dokładać w odpowiednich momentach. Następna kwestia to dostosowanie wiązki do kształtu i miejsca nowotworu. W tym celu najpierw naświetlamy najgłębszą część nowotworu wiązką o największej dawce, potem obniżamy nieco dawkę i skanujemy troszkę bliższą część itd. Do manipulowania wiązką stosujemy olbrzymie magnesy, które odchylają bieg protonów. Poruszające nimi urządzenie zwane gantry waży 100 ton i ma 11 metrów średnicy, ale pozwala na uzyskanie precyzji rzędu 0,5 milimetra. Efekt napromieniowania możemy od razu sprawdzić za pomocą pozytonowej tomografii emisyjnej (PET), ponieważ wiązka protonów, przechodząc przez tkankę, indukuje w niej powstawanie żyjących krótko izotopów promieniotwórczych. W ten sposób od razu wiadomo, czy zabieg został przeprowadzony prawidłowo.\n„Terapia protonowa – nowa szansa dla chorych”


Mama urządziła imprezę, odebrano jej dzieci - Zabkowice.pl\nMama urządziła imprezę, odebrano jej dzieci\nOpublikowano: 21 września 2020 12:07 2020-09-21T12:07:33.988Z\nLibacja miała miejsce w centrum Ząbkowic. | foto Pixabay\nWiadomości Trójka dzieci została przekazana do rodzinnego pogotowia opiekuńczego po tym, jak ich matka urządziła suto nakrapianą imprezę.\nmatce odebrano dziecilibacja Ząbkowice Śląskie\nO libacji alkoholowej policję zawiadomili sąsiedzi, zgłosili, że w mieszkaniu znajdują się małe dzieci. I rzeczywiście, kiedy funkcjonariusze przybyli do lokalu w centrum Ząbkowic, okazało się, że 27-letnia matka jest kompletnie pijana, podobnie jak towarzyszący jej mężczyźni.\n- Kobieta w chwili interwencji miała prawie 2 promile alkoholu w organizmie, a jej koledzy byli tak pijani, że nie byli w stanie dmuchnąć w alkomat - mówi komisarz Ilona Golec z ząbkowickiej policji.\nOprócz tej trójki nie było nikogo dorosłego, kto mógłby się zająć dziećmi w wieku 3, 5 i 7 lat.\n- W mieszkaniu panował bałagan i było bardzo brudno - podkreśla Ilona Golec.\n27-latka została zatrzymana w policyjnym areszcie, a dzieci przekazane do rodzinnego pogotowia opiekuńczego.\n- W chwili obecnej policjanci wyjaśniają, czy mogło dojść do narażenia życia lub zdrowia maluchów i od tego będzie zależało, czy kobiecie zostaną postawione zarzuty - mówi komisarz Golec.\nPolicja informację o zaistniałej sytuacji przekazała do wydziału rodzinnego ząbkowickiego sądu, teraz sędzia zadecyduje o dalszym losie dzieci.


To, co Oliwia Bieniuk powiedziała o zmarłej mamie rozrywa serce. Córka Anny Przybylskiej przeżywa teraz ciężkie chwile | Rozrywka Pikio\nPikio Rozrywka To, co Oliwia Bieniuk powiedziała o zmarłej mamie rozrywa serce. Córka Anny Przybylskiej przeżywa teraz ciężkie chwile\nOliwia Bieniuk kilka lat temu musiała zmierzyć się z ogromnym dramatem, gdy w wyniku choroby zmarła jej mama Anna Przybylska. Dziewczyna po czasie postanowiła wypowiedzieć się o zmarłej matce. Jej słowa rozrywają serce.\nOliwia Bieniuk musiała radzić sobie z okropnymi przeżyciami, gdy dowiedziała się, że jej ojciec jest zatrzymany w sprawie gwałtu ze szczególną brutalnością na jednej z młodych kobiet. Dziewczyna wraz z rodzeństwem dbała o wsparcie dla ukochanego taty, jednak nie da się ukryć, że tamten czas był dla niej wyjątkowo trudny.\nDziewczyna jest już na tyle duża, że jest w stanie zrozumieć wiadomości publikowane przez media. W związku z tym jej postrzeganie taty mogło się drastycznie zmienić, jednak wiele wskazuje na to, że córka Anny Przybylskiej postanowiła do samego końca stać po stronie rodziny. Ich relacje powoli wracają do normy, jednak pewne wiadomości wychodzą na jaw dopiero teraz.\nOliwia Bieniuk przeżywa trudne chwile\nJakiś czas temu Jarosław Bieniuk został oskarżony o brutalny gwałt na jednej z kobiet mieszkających w Sopocie. Wówczas informacje o jego czynie obiegły całą Polskę, a wiele osób zdziwiło się na wieść o niepokojącym zachowaniu byłego piłkarza. Po czasie mężczyzna wyszedł z aresztu za kaucją, a dziś wiemy, że sprawa prawdopodobnie będzie toczyć się dalej, jednak już bez takiego rozgłosu.\nSytuacja musiała być wielkim ciosem dla rodziny Bieniuka. Musiała sobie z nim poradzić między innymi Oliwia Bieniuk, czyli najstarsza z dzieci byłego reprezentanta Polski i Anny Przybylskiej. Nastolatka z pewnością przeżyła wielki szok, ale ostatecznie poradziła sobie z kłopotliwą sytuacją. Były piłkarz Lechii Gdańsk może mówić o wielkim szczęściu, że mógł liczyć na wsparcie swoich bliskich.\nO sytuacji postanowiła opowiedzieć Krystyna Przybylska, matka zmarłej przed laty aktorki. Przytoczyła sytuację, gdy wszystkie jej wnuki znajdowały się pod jej opieką. W domu przebywała wówczas właśnie Oliwia Bieniuk. Babcia nastolatki postanowiła podzielić się wspomnieniem o wzruszającym zachowaniu, które zaobserwowała u swojej wnuczki.\nOliwia Bieniuk była wsparciem dla ojca\n- Oliwka, jak razem leżymy wieczorem w łóżku, potrafi się przytulić i powiedzieć: "Babciu, ja ciebie tak kocham, tak pachniesz moją mamą". To ja jej mówię: "Wiem, dziecko. Ty pachniesz moją córką". Naprawdę czuję, jakbym Anię obejmowała - przyznała Krystyna Przybylska.\nBabcia dziewczyny jest osobą, która z pewnością może najlepiej potwierdzić jej podobieństwo do zmarłej na nowotwór aktorki. Nie da się ukryć, że zachowanie Oliwii Bieniuk jest bardzo poruszające i pokazuje, że nastolatka nadal pamięta swoją mamę. Takie słowa udowadniają, że dziewczyna wciąż tęskni za Anną Przybylską.\nDramat Kingi Rusin! Gwiazda TVN totalnie się załamała. Jej wyznanie doprowadzi was do płaczu\nJak mieszka Majka Jeżowska? Dorota Szelągowska złapałaby się za głowę, a Katarzyna Dowbor uciekłaby w popłochu\nSzokujące. TVN: Gwiazdor, którego kochały miliony kobiet okazał się mordercą, gwałcicielem i nekrofilem\nJurorka "The Voice Kids" wcisnęła przycisk już po 3 sekundach. Kiedy mała dziewczynka otworzyła usta, wszystkich zamurowało\nOliwia Bieniuk Anna Przybylska Jarosław Bieniuk Pomponik\nOd rana wprowadzono alert pierwszego stopnia dla części Polski. Sytuacja jest poważna\nDramatyczne chwile Agaty Kuleszy. Trzymamy kciuki Wielki pożar w polskiej miejscowości, wszystkie siły rzucone do jego gaszenia. Straty są ogromne Kilka tysięcy tylko od soboty. TVN alarmuje, sanepid potwierdza Piękny widok. Piesek wyprowadza na spacer swojego niepełnosprawnego przyjaciela Wielka awaria, służby pracują na miejscu. Wielu mieszkańców w trudnej sytuacji Niewiarygodne, Jackowski dopiero teraz zdradził prawdę o śmierci Staraka. Nikt nic nie wiedział, porażające Łukasz Szumowski powiedział właśnie, kiedy cała Polska może stać się czerwoną strefą Trzy osoby nie żyją, sześć odniosło poważne obrażenia. Napływają najświeższe informacje w sprawie bolesnych zdarzeń za granicą TVP przekazała z samego rana druzgocącą wiadomość. Rodzina pogrążyła się w smutku, miał tylko 34 lata


Więcej czasu na zgłoszenia do The North Face Explore Fund\nWydłużony został okres, w którym organizacje pozarządowe działające na rzecz popularyzacji aktywnego stylu życia wśród dzieci i młodzieży, mogą zgłaszać swoje projekty do wsparcia w ramach ogólnoeuropejskiej inicjatywy The North Face Explore Fund.\nDo 24 lutego, na stronie www.explorefund.eu można zgłaszać projekty i programy, których głównym celem jest popularyzacja wśród dzieci i młodzieży aktywnego, bliskiego naturze i zdrowego stylu życia. Na wsparcie w wysokości do 2500 euro przyznawane w ramach The North Face Explore Fund mogą liczyć organizacje, których inicjatywy będą łączyć cele edukcji w zakresie zdrowia i dbałości o środowisko naturalne z zachęcaniem młodych ludzi do aktywności fizycznej. Mile widziane będą także projekty, które poza młodymi odkrywcami angażują społeczności lokalne.\nFirma The North Face od samego początku swego istnienia promuje hasło Never Stop Exploring (Nie przestawaj odkrywać - ang.). Od ponad 40 lat wspiera ekspedycje i sportowców na całym świecie. The North Face Explore Fund pomaga ludziom odkryć piękno i emocje związane z aktywnością w naturalnym otoczeniu. Jego głównymi beneficjentami mają być najmłodsi - przyszli wielcy odkrywcy.\nKolejne zgłoszenia, tym razem związane z aktywnością w zimie, przyjmowane będą od marca do lipca 2012 roku.\nWięcej informacji na temat wymagań dotyczących zgłoszeń znaleźć można na stronie http://explorefund.eu.\nfot. Corey Rich


Konkursy – Niezależna Gazeta Studentów B.e.s.t.\nśroda, 16.07.2014 czwartek, 12.02.2015 NGS B.e.s.t.Aktualności, Konkursy, Warto przeczytać - strona główna\nCzy jest wśród Was ktoś, kto właśnie napisał swoją pracę magisterską z zakresu wiedzy o mediach i obronił ją na piątkę?! Może taka praca właśnie powstaje i w ciągu najbliższych miesięcy będzie dopiero broniona? Jeśli tak, to nie pozostajeCzytaj dalej\npiątek, 20.06.2014 piątek, 4.07.2014 NGS B.e.s.t.Aktualności, Konkursy, Kultura, Warto przeczytać - strona główna\nHIP HOP KEMP 2014 Freekwency & Inkwel oraz reprezentanci naszych sąsiadów na Festiwalu z Atmosferą Kolejna kempowa odsłona artystów to mieszanka funkowych brzmień z ostrym rapem w najczystszej postaci. Do line-upu dołącza australijski duetCzytaj dalej\nczwartek, 10.04.2014 czwartek, 24.04.2014 NGS B.e.s.t.Aktualności, Konkursy, Kultura, Rozkład jazdy, ROZRYWka, Społeczeństwo, Trochę kultury?!, Warto przeczytać - strona główna, Wrocław\n„Statek szaleńców” w Teatrze Arka – KONKURS – aż 10 podwójnych wejściówek!\nTEATR ARKA ZAPRASZA NA SPEKTAKL „STATEK SZALEŃCÓW” 11 kwietnia, (piątek) godz. 19.00 12 kwietnia (sobota) godz. 19.00 Pasażerami Statku Szaleńców są ci, którzy nie spełniają wymogów społeczeństwa – kiedyś byli to szaleńcy, dzisiaj ci, którzyCzytaj dalej\nśroda, 19.03.2014 środa, 19.03.2014 NGS B.e.s.t.Aktualności, Konkursy, Kultura, Rozkład jazdy, ROZRYWka, Społeczeństwo, Trochę kultury?!, Warto przeczytać - strona główna\nO sztuce: Zgodnie ze swoją misją, Teatr Arka prowadzi dialog z historią, także tą niedawną. Spektakl „Marzec ’68 – Pieśń nad pieśniami” przywołuje ważne wydarzenia niezbyt odległej polskiej historii. Studencki zryw, którego katalizatorem stał sięCzytaj dalej\nśroda, 26.02.2014 NGS B.e.s.t.Konkursy\nRegulamin konkursu B.e.s.t. i Shopalike.pl\nKonkurs odbywa się na stronie https://www.facebook.com/NGSBEST §1 Postanowienia ogólne 1. Organizatorem konkursu jest Gazeta B.e.s.t., zwana „Organizatorem”. 2. Sponsorem nagrody jest firma Visual Meta GmbH. 3. Niniejszy regulamin określa zasady udziału w Konkursie oraz zasadyCzytaj dalej


Platforma „Klucz” nabiera rozpędu! | Gdyńskie Centrum Wspierania Przedsiębiorczości\nGdyńskie Centrum Wspierania Przedsiębiorczości > Gdynia przedsiębiorcza > Platforma Mikroprzedsiębiorczości „Klucz” > Platforma „Klucz” nabiera rozpędu!\nPlatforma „Klucz” nabiera rozpędu!\nW dniu 12 stycznia 2015 roku, pod hasłem „Zaufanie w biznesie – idea CSR ”, odbyło się II spotkanie Platformy Mikroprzedsiębiorczości „KLUCZ”, moderowane przez trenera przedsiębiorczości Grażynę Zalewską – Pawlisz.\nSpotkanie rozpoczęła prezentacja firm uczestników Platformy, o których poniżej:\nZałożyciel i właściciel firmy „Bosastopa –rehabilitacja dla zwierząt”, uczestnik XII edycji Konkursu „Gdyński Biznesplan”. Firma specjalizuje się w rehabilitacji zwierząt z zakresu rehabilitacji pacjentów ze schorzeniami ortopedycznymi, neurologicznymi czy dotkniętymi urazami układu ruchowego. Ponadto wykonuje zabiegi odstresowujące oraz wspomagające regenerację i detoksykację organizmu tzw. pracujących psów. Poza pracą w firmie, Krzysztof współpracuje z Domem Artystów – Usługi Artystyczne. Jest również założycielem i liderem Teatru Korkoro działającym przy Teatrze Gdynia Główna.\nWłaścicielka firmy „RAWBAU”. Ekspert Finansowy specjalizujący się w zagadnieniach planowania sukcesji w rodzinie i firmie. Swoją karierę rozpoczynała od pracy w biurze znanego polarnika Marka Kamińskiego, współorganizują wyprawy na biegun. To tam zdobywała pierwsze szlify w planowaniu i spojrzeniu w przyszłość. Złożoność projektów polegała na zaplanowaniu wyposażenia, sprzętu, żywności, leków, łączności, finansów.\nOd jakości zaplanowania wyprawy zależało jej powodzenie. W latach późniejszych prowadziła firmę budowlaną. Aktualnie pracuje nad nowym projektem ( ale to jeszcze tajemnica) i czynnie wprowadza w życie projekt Rodzinnego Doradcy Finansowego, ponieważ każdy z nas powinien czuć się bezpiecznie nie tylko dziś, ale również na emeryturze.\nJoanna Prange Norbert Snopek\nCiastkarnia Chimney Cake. Ciastkarnia specjalizuje się w produkcji węgierskich kustoszy w wersji słodkiej, słonej, pikantnej. Węgierskie kurtosze to produkty, których receptura i technologia sięgają XVIII wieku. Były bardzo popularne w gronie szlachty. Niegdyś były wypiekane tylko i wyłącznie na specjalne okazje takie jak wesela czy chrzciny i tylko dla specjalnych gości. Ciasto wykonywane jest ze świeżo zmielonej maki z zabytkowego młyna produkowanej metodą sprzed 50 lat. Po wyjęciu ze specjalnego pieca ciasto obtacza się w różnego rodzaju słodkościach, bakaliach bądź ziołach. W ofercie firmy znajdują się również mufinki w różnych wersjach smakowych. Mieliśmy okazję osobiście skosztować przygotowanych kurtoszy w przerwie spotkania – fantastyczne!\nWykład na temat „Zaufanie w biznesie – idea CSR” wygłosił Michał Majek – Prezes Koła Naukowego Grupa Młodych Menadżerów, mentor CSR. Dyskusja w obszarze zagadnienia CSR uwypukliła fakt, iż CSR nie dotyczy wyłącznie dużych firm i korporacji. Mikro i małe przedsiębiorstwa prowadzą politykę Społecznej Odpowiedzialności Biznesu do wielu lat, intuicyjnie. Wielu przedsiębiorców angażuje się w projekty kierowane do pracowników, dba o środowisko, prowadzi profilaktykę prozdrowotną w firmie, zajmuje się recyklingiem, dba o poprawne kontakty z dostawcami. Świadomość zaufania wobec swoich interesariuszy wydaje się być coraz bardziej pożądana. Bez zaufania i uczciwości wobec swoich pracowników, dostawców i klientów niemożliwym byłoby skuteczne prowadzenie biznesu.\nNieodzownym przy wspieraniu polityki Społecznej Odpowiedzialności Biznesu, powinno być prowadzenie kampanii uświadamiających o konieczności podejmowania idei CSR na polu własnej firmy prze MŚP. Podsumowując, uczciwość i zaufanie wobec otoczenia firmy oraz znalezienie równowagi między kreowaniem zysku w firmie a prowadzeniem polityki CSR wpłynie na kulturę w biznesie i podniesie rangę firm działających odpowiedzialnie.\nKolejne spotkanie Platformy Mikroprzedsiębiorczości „KLUCZ’ już w lutym!\nSzczegóły wkrótce na naszej stronie internetowej oraz facebooku.


Rola komórek macierzystych w rozwoju gruczołu sutkowego - Przyroda - Naukowy.pl - Polski Serwis Naukowy\nGłówna · Przyroda · Rola komórek macierzystych w rozwoju gruczołu sutkowego\nBiologowie od dawna starali się ustalić, które komórki macierzyste są odpowiedzialne za morfogenezę i regenerację tkanek w czasie dwóch etapów największego rozwoju gruczołu sutkowego: okresu dojrzewania płciowego oraz ciąży.\nZespół naukowców z Institut de Recherche Interdisciplinaire en Biologie Humaine et Moléculaire (IRIBHM) przy Université libre de Bruxelles w Belgii zidentyfikował dwa odrębne typy komórek macierzystych, które razem tworzą linie komórkowe utrzymujące gruczoł sutkowy: luminalne komórki macierzyste, które różnicują się w przewody mleczne lub komórki wytwarzające mleko, wydzielające wodę i inne substancje odżywcze niezbędne do zapewnienia przetrwania młodego potomstwa ssaków i komórki macierzyste dające początek komórkom kurczliwym nabłonka, które dzięki kurczeniu się kierują obiegiem mleka w drzewie przewodów mlecznych w kierunku brodawki sutkowej.\nZespół pracujący pod kierunkiem Alexandry Van Keymeulen z Université libre de Bruxelles obrał nowatorskie i zaawansowane podejście genetyczne polegające na śledzeniu linii poprzez fluorescencyjne oznaczanie różnych typów komórek gruczołu stukowego i obserwowanie ich losu w czasie. Dzięki temu naukowcy mogli precyzyjnie zdefiniować hierarchię komórkową gruczołu stukowego w warunkach fizjologicznych.\nZarówno linie komórek kurczliwych nabłonka, jak i luminalnych posiadają długowieczne unipotencjalne komórki macierzyste, które wykazują znaczne zdolności do odnowy. Mogą one rozwijać się w czasie morfogenezy oraz w ciągu cyklów ciąży.\n"Byliśmy bardzo zaskoczeni i podekscytowani, kiedy odkryliśmy, że gruczoły sutkowe są utrzymywane przez dwie klasy unipotencjalnych komórek macierzystych, zapewniających odpowiednio odnowę i różnicowanie swoich linii, a nie przez pluripotencjalne komórki macierzyste" - donosi dr Van Keymeulen, autorka naczelna raportu z badań. "Te odkrycia radykalnie zmieniają naszą wiedzę na temat regeneracyjnego potencjału gruczołu sutkowego w warunkach fizjologicznych."\nWypowiadając się na temat wyników badań, autor naczelny, Cédric Blanpain z Université libre de Bruxelles, stwierdził: "Nowe odkrycia będą niezwykle ważne dla osób specjalizujących się w rozwoju, komórkach macierzystych i gruczołach sutkowych, jak również otworzą nowe ścieżki odkrywania komórek leżących u podstaw różnych podtypów nowotworów piersi, co stanowi ważną i niewyjaśnioną kwestię."\nGruczoł holokrynowy – gruczoł, w którym całe komórki przekształcają się w wydzielinę i odłączają się od nabłonka gruczołowego. Doprowadza to do powstawania ubytków w odcinkach wydzielniczych, które muszą być uzupełniane poprzez podziały pozostałych komórek. W związku z tym gruczoły holokrynowe muszą być wielowarstwowe. Dla porównania gruczoły merokrynowe i apokrynowe są jednowarstwowe. Przykładem gruczołu holokrynowego jest gruczoł łojowy, którego komórki przekształcają się w łój skórny. Komórki satelitarne – komórki macierzyste mięśni szkieletowych. Powstają z mioblastów, które nie zlały się do roboczych komórek mięśniowych, lecz ściśle do nich przylegają. U dorosłego człowieka ich jądra stanowią ok. 5% jąder komórek mięśniowych. Uaktywniają się przy uszkodzeniu lub trenowaniu mięśnia, prowadząc do regeneracji lub przerostu komórek mięśniowych. W warunkach doświadczalnych udaje się je różnicować do innych komórek niż mięśniowe. Komórki iPS (ang. iPSC – induced pluripotent stem cells) – rodzaj pluripotencjalnych komórek macierzystych, które zostały sztucznie otrzymane z nie-pluripotentnych komórek (przeważnie komórek somatycznych dorosłego człowieka) przez wymuszenie ekspresji odpowiednich genów w tych komórkach.\nWydzielanie holokrynowe - (gr. holos - cały, krinein - wydzielać) proces biologiczny charakterystyczny dla gruczołów łojowych skóry, polega na przekształceniu się komórki gruczołu w wydzielinę i wydaleniu w całości. Ciągłość wydzielania zachowana jest dzięki przesuwaniu się nowych komórek ku światłu. Pluripotencja (pluripotencjalność) jest zdolnością pojedynczej komórki do zróżnicowania się w dowolny typ komórek somatycznych poza komórkami trofoblastu, które w późniejszych stadiach rozwoju tworzą łożysko. Z pluripotencjalnych komórek macierzystych pochodzących z najwcześniejszego stadium zarodka – 5-dniowej blastocysty biorą początek komórki wszystkich tkanek i narządów. Zaledwie 30-35 tych komórek, z których składa się węzeł zarodkowy blastocysty "gromadzi" instrukcje dla 100 bilionów (10) komórek tworzących ludzki organizm.\nGruczoły Bowmana (łac. glandulae olfactoriae) – gruczoły zlokalizowane w blaszce właściwej błony śluzowej nabłonka węchowego. Są zbudowane z komórek posiadających duże pęcherzyki wydzielnicze. Produkowana przez nie wydzielina zawierająca immunoglobulinę A oraz laktoferynę i lizozym pokrywa nabłonek węchowy i chroni ośrodkowy układ nerwowy przed przedostawaniem się toksyn i patogenów, a także ułatwia odbiór bodźców węchowych poprzez przenoszenie wonnych cząsteczek i ich kumulowanie w pobliżu receptora, dzięki białku OBP (ang. odorant binding protein), które prawdopodobnie również wchodzi w skład wydzieliny tych gruczołów. Inne badania wykazują, że OBP nie jest produkowane przez te gruczoły. Gruczoł apokrynowy – cechuje się tym, że wydzielina takiego gruczołu gromadzi się w szczytowej części komórki, która odrywa się i dostaje do światła odcinka wydzielniczego. Przy tym sposobie wydzielania część komórki zostaje zniszczona, przy czym z pozostałej części komórki następuje odnowa powstałego ubytku, po czym może rozpocząć się nowy cykl wydzielniczy. Przykładem gruczołu apokrynowego jest gruczoł mlekowy.\nGruczoł merokrynowy, gruczoł mezokrynowy – gruczoł charakteryzujący się tym, że komórki gruczołowe w procesie wydzielania zachowują pełną integralność, tzn. nie ulegają zasadniczym zmianom lub uszkodzeniu. Wydzielanie polega na dyfuzji cząsteczek substancji ze szczytowej części komórki, co nie doprowadza do jej uszkodzenia.\nDodano: 10.11.2011. 18:26


Szycie z Czeremchą: Wiosna panie sierżancie – czyli spódnica lekko odchudzona\nAutor: czeremcha o 20:06\nBoniffacy 22 kwietnia 2013 22:30\nJak zwykle czapki z głów za szycie i dokumentacje w trakcie!\nSpódnica w sam raz na tę porę roku (lato-wiosna) :)\nUnknown 22 kwietnia 2013 22:40\nCudowna porządna spódnica! A instruktaż jak zwykle pierwsza klasa, wykorzystam niejedną z tych porad.\nPolka 23 kwietnia 2013 07:33\nBardzo fajny pomysł na wkład kieszeniowy, na pewno wykorzystam...jeśli można oczywiście. Odkąd nauczyłam się wszywać kieszenie (na razie w szew) to wszywam gdzie się da. Super spódnica i bardzo ładna tkanina. Pozdrawiam\nAnonimowy 23 kwietnia 2013 09:48\nJej! No wyszło świetnie. Jak się tak patrzy na Twoje zdjęcia i opisy, to po prostu "kaszka z mleczkiem" jak mówi mój synio. Tylko dla mnie takie szycie kieszeni, to kasza gruboziarnista, niestrawna. Gratuluję profeski :)))\nKameelperd 23 kwietnia 2013 09:57\nśliczna :) Pięknie wszystko opisałaś :)\nSagitta 23 kwietnia 2013 10:19\nNie wiem co powiedzieć... jesteś skarbem dla nas ! bardzo dziękuję za wszystkie porady :)\nKiecka rewelacyjna, moje kolory :D\nliwias 23 kwietnia 2013 11:45\nUwielbiam spódnice z karczkiem - idealne na maskowanie oponek pozimowych. I jeszcze te kieszenie i kontrafałdy.\nDzięki za dokumentację. Mam taką samą technikę szycia tego rodzaju spódnic, ale dzięki tobie upewniłam się, że robię wszystko poprawnie :)\nJoanna Krzak 23 kwietnia 2013 11:59\nSpódnica cudowna, a pomysł z czyszczeniem żelazka - zaraz się za niego biorę, bo moje żelazko wczoraj nieco się przybrudziło :( i nie chce już się wyczyścić...może sól pomoże.\nUnknown 23 kwietnia 2013 14:15\nRewelacyjna spódnica i super kolory! Ja też chcę tak szyć!!!!!!!\nczeremcha 23 kwietnia 2013 20:42\nDziękuję wam wszystkim i każdej z osobna!\nUnknown 24 kwietnia 2013 11:46\nprosze o pomoc w doborze i kupnie maszyny,wiem,ze wazne jest Możliwość regulacji szerokości i długości ściegu, ale jak sprawdzić,jezeli ktos sprzedaje uzywana na allegro i nie ,umieszcza szczegółowych informacji?http://allegro.pl/maszyna-do-szycia-singer-2808-jak-nowa-bcm-i3195967715.html--Czy jest pani w stanie coś powiedziec na ten temat?jestem laikiem w tej sprawie ,równiez szycia,mogę przeznaczyć od 100 do 350 zł na maszynę ,może jakis model mi pani poda ,dla uzytku domowego,aby szył materiał cienki i gruby ,firany i plecaki np.\nczeremcha 24 kwietnia 2013 12:07\nPo prostu - wystarczy wpisać do wyszukiwarki "Singer 2808" i szukać informacji o możliwościach maszyny w internecie. :-)Znalazłam instrukcję - co prawda po czesku, ale to przecież nie jest język bardzo różniący się od polskiego http://maszyny-do-szycia.diplotop.pl/recenzja/SINGER/DELTA%202808\nW instrukcji są rysunki przedstawiające ściegi, wynika z niej także, że maszyna ma płynną regulację długości i szerokości ściegu.\nJedno "ale" to to, że przeznaczona jest - jak niemal wszystkie domowe maszyny - do szycia materiałów lekkich do średnio ciężkich. Czyli szycie plecaków może albo być problematyczne, albo wręcz może maszynie zaszkodzić. W takim przedziale cenowym trudno będzie znaleźć maszynę o takich możliwościach. Wyjściem byłaby wzmocniona maszyna Singer 4411 /niestety, przekraczająca prawie dwukrotnie budżet/ albo Gritzner Tipmatic /jeszcze droższa.../. Może dobrym wyjściem byłby zakup używanej maszyny starego typu - np. Łucznika 466, bo maszyny produkowane lata temu miały służyć do szycia _wszystkiego_. Tyle że wtedy trzeba by się było zdać na dobrego mechanika, który maszynę przejrzy i stwierdzi, czy nie ma jakiś poważnych uszkodzeń.\nKasiaB 24 kwietnia 2013 12:04\nNareszcie do nas Wróciłaś :D fajna spódnica i jak zawsze świetny opis krok po kroku. Pozdrawiam\nczeremcha 24 kwietnia 2013 12:08\nMoże się wreszcie trochę rozkręcę ;-)\nUnknown 24 kwietnia 2013 12:45\nszukałam,ale nie ma za duzo informacji,chyba ze zle szukałam,Brałam pod uwagę ten Singer 4411 i Łucznika 466,\nWłaściwie to ja nigdy nie szyłam,ale moja mama i jej siostry kiedys szyły ,jak byłam mała,piękne ciuszki,ciocia szyje do dzisiaj,niestety mama nie zyje juz wiele lat,nie zdążyła przekazac mi swojej wiedzy.ale wydaje mi się ,ze jakis potencjał uspany we mnie dżemie,tylko,jeszcze o tym ,nie wiem,\nPisząc o plecakach ,raczej miałam na myśli naprawy -mój syn często przychodzi ze szkoły ,a to z poputym zamkiem ,a to z wyrwanym paskiem))Także nie wiem sama ,czy spróbowac ten singer 2808.?\nMam stara maszyne http://allegro.pl/tanio-neumann-bernstein-co-antyk-sprawna-i3194530205.html ,ale ma zerwany pas,dostałam ją od sasiadki ,kiedy sie wyprowadzała,nie wiem,może warto byłoby ja podreperować,co pani o tym myśli.\nP.S.RÓWNIEZ JESTEM PEŁNA PODZIWU ,DLA PANI PRECYZJI SZYCIA ,)))\nczeremcha 24 kwietnia 2013 14:08\nMyślę, że może być warto spróbować zreanimować starą maszynę... Pewnie można na niej szyć tylko do przodu ściegiem prostym, ale może łatwiej dawać sobie radę z naprawami plecaka :-) Z kolei Singer, o którego pani pyta, wydaje się mieć zupełnie dobre możliwości, potrzebne na co dzień ściegi i chyba jest wart zainteresowania.\nUnknown 24 kwietnia 2013 18:17\nDziękuję za odpowiedz ,jeszcze się zastanowię i odezwę niedługo:))\nUnknown 25 kwietnia 2013 09:27\nUdało mi się uruchomić maszynę neumann ,szyje do przodu i do tyłu ściegiem prostym,jest jeden problem zrywa mi się pasek -rzemien,nie wiem jak go naprawić ,ale sie zrywa,próbowałam nawet na starej rajstopie,ale troszke poszył i zaczął się ślizgac.)))ALE UDAŁO MI SIE ZESZYC BLUZKE SYNKA I ZWĘZYC SWETEREK)))Syn też był chętny do szycia:)\nczeremcha 25 kwietnia 2013 10:02\nOj no to bardzo się cieszę! Myślę, że mechanik naprawy maszyn nie powinien mieć problemu ze zdobyciem pasa do tej maszyny. Może nawet coś się uda zdobyć wysyłkowo?\nUnknown 24 kwietnia 2013 18:46\nCzym sie rózni SINGER 4411 od SINGER 2808? moze mi pani tak po fachowemu wytłumaczyć?\nczeremcha 25 kwietnia 2013 10:07\nSinger 4411 ma większą siłę wkłucia. Przeszywa twarde materiały /albo kilka warstw materiału/ bez problemu, podejrzewam też, że w powiązaniu z tym ma silniejszy transporter. Szyje znacznie szybciej niż przeciętna maszyna. To chyba najważniejsze jego cechy. Filmik na youtube:\nhttp://www.youtube.com/watch?v=R0IzQW406Fo i recenzja jednej z użytkowniczek: http://manufaktura-mms.blogspot.com/2012/10/recenzja-maszyny-czyli-jak-obiecaam.html\nUnknown 25 kwietnia 2013 10:23\nBardzo jest pani pomocna,postanowiłam poczekać i odłożyc jeszcze pieniążki na tę Singer 4411,a póki co będę się uczyła na tej noznej,-znalazłam rzemień na allegro,tylko musze iść zmierzyć średnicę.Obiecuję ,ze będe panią jeszcze nie raz pytała o radę:))Pozdrawiam serdecznie\nczeremcha 25 kwietnia 2013 14:03\nTrzymam kciuki - i zapraszam! :-)\nUnknown 28 kwietnia 2013 01:26\nWitam,jeszcze jedno pytanie,który model jest lepszy i czym sie właściwie różni-ŁUCZNIK 884 CZY ŁUCZNIK 446?Czy potrzebna jest funkcja nawlekania nitki w maszynie,czy mozna się bez tego obyć?\nczeremcha 29 kwietnia 2013 09:10\nŁucznik 466 szyje tylko ściegiem prostym i zygzakowym, Łucznik 884 ma ściegów znacznie więcej /z najczęściej wykorzystywanych - czterostopniowe obszywanie dziurek, ścieg kryty i ściegi elastyczne/. Można nim szyć podwójną igłą /466 - nie/, poza tym 884 ma tzw. wolne ramię, które ułatwia szycie w trudnych miejscach. 884 ma nieco łatwiejszy w obsłudze chwytacz rotacyjny /szpuleczka leży w bębenku poziomo/. To z grubsza najważniejsze, co przychodzi mi do głowy. Funkcja nawlekania nitki nie jest potrzebna.\nUnknown 29 kwietnia 2013 11:14\nCzy łatwo jest się nauczyć ustawiać konkretny ścieg ,do konkretnego materiału,w 884,(bo widze ,ze taka pani posiada)bo jak narazie to dla mnie czarna magia,tyle tam pokręteł/\nCzyli dalej nie wiem jaka kupić maszynę,na forach chwalą 466,ale ta 884 wydaje się bardziej "atrakcyjna"jak na moje potrzeby,a moze w podobnej cenie poleciłaby mi pani jeszcze cos innego,/narazie stawiam ,na używaną,nie wiem ,ale boję sie wydać tyle pieniędzy na nowy plastyk,dlatego szukam pozytywnych opini o starych maszynach ,tak do 150-200 zł/jest w okolicy mechanik w razie czego.\nMam juz mętlik w głowie,i nie potrafię sama podjąc decyzji\nUnknown 29 kwietnia 2013 11:26\nNo i jeszcze jedno pytanie,różnica między łucznik 834,a łucznik 884?\nczeremcha 29 kwietnia 2013 11:50\nŚcieg do materiału... Raczej - ścieg do potrzeb ;-) Pewnie chodzi Pani o takie historie, jak naprężenie nici, długość ściegu... Nie jest to trudne. Trzeba tylko trochę spostrzegawczości, cierpliwości i systematyczności. Czyli - powoli, stopniowo zmieniać ustawienia jednego pokrętła /nie - chaotycznie wszystkich na raz obojętnie w którą stronę ;-)/obserwować, co się zmienia w zależności od tego, jak zmieniam ustawienie pokrętła - a najważniejsze - nie żałować czasu na próbowanie na resztkach materiału, zanim się nabierze wprawy w dobieraniu ustawień. I nie brać się od razu za próbowanie na częściach wykroju. Tylko na ścinkach.\n466 chwalona jest za wytrzymałość, ale jak na dzisiejsze czasy - ma za mało funkcji i możliwości - te co podałam wyżej, nasunęły mi się od razu. Tak na chybcika - bez możliwości użycia podwójnej igły nie podłoży Pani dzianiny w jako-taki sposób. Obszywając dziurki w bluzce maszyną bez ustalonej funkcji - czyli tak naprawdę schematu obszywania - każda dziurka może wyglądać nieco inaczej. Bez wolnego ramienia może mieć Pani problemy z wykończeniem mankieciku w dziecięcej bluzeczce. Inne wątpliwości zapewne pojawiłyby się w czasie użytkowania.\nNowy plastik... Straszenie plastikiem to tylko straszenie. Plastik to taki sam znak czasów jak ceramiczne noże i patelnie. Przecież ceramicznego noża nie robi się ze szkła na kubki, a plastikowych części do maszyny - z plastiku na grzebienie.\n834 i 884 mają nawet wspólną instrukcję obsługi. http://ekrawiectwo.net/site_media/var/sphene/sphwiki/attachment/2011/08/26/Lucznik_834_884.pdf Przebiegłam ja szybko wzrokiem - i zauważyłam tylko tyle, że oba typy maszyn mają różne wtyczki zasilania ;-) Jeśli są jeszcze inne różnice - to naprawdę subtelne i nie wiem, czy naprawdę istotne :-)\nUnknown 29 kwietnia 2013 14:13\nPo raz kolejny dziękuje za pouczenie,jak dla mnie bardzo cenne:))))do usłyszenia.\nUnknown 27 kwietnia 2013 19:46\njakze jestem szczesliwaze znalazlam Pani bloga ja jestem samoukiem\ni taki blog jest dla mnie bezcenny. Pozdrawiam. a Pani na czym szyje?? Moze mi Panipowiedziec co jest lepsze stary Pfaf Hoby 380 czy ten Singer4411\nczeremcha 29 kwietnia 2013 09:38\nWitam! Cieszę się, że jestem pomocna! :-) Mam Singera 9960 i Silver Cresta, w domu stoi też Łucznik 884 /bardzo dawno do niego nie zaglądałam, ale sentyment nie pozwala mi nawet myśleć o pozbyciu się jej :-)/. A która maszyna lepsza... Nie szyłam nigdy Pfaffem, ale wiem, że ta marka ma bardzo dobrą opinię. Jeśli ma Pani taka maszynę - i jest ona sprawna i spełnia oczekiwania - to nie wiem, czy jest sens zamieniania jej na inną. Inna rzecz, gdyby chodziło o zakup. Maszyna używana to jednak nie to samo, co nowa. Nowa ma gwarancję, nie jest zużyta, jest opieka punktu serwisowego, lepszy dostęp do części... Wiem, że są amatorzy starych maszyn, ale często są nimi osoby, które mają duże doświadczenie w szyciu i poradzą sobie z ewentualnym brakiem niektórych funkcji czy niedoskonałościami maszyny starego typu... A często i tak maja nowoczesną maszynę, którą wykorzystują do szycia pewnych detali, wykończeń itp ;-)\nM.E.L.A. 28 kwietnia 2013 20:39\nsuper spódniczka, powiedz mi Aniu dlaczego tak długo skrywałaś ten materiał w szafie?\nczeremcha 29 kwietnia 2013 09:43\nOdpowiedź zawsze ta sama... Materiały z reguły kupuję dlatego, że wpadły mi w oko, nie żeby natychmiast szyć... A szyję raczej wtedy, kiedy muszę ;-)I do tego potrzebny mi nastrój ;-) Albo pilna potrzeba...\nVanityStuff 23 maja 2013 17:30\nPrześliczna spódnica! :)\nmio 30 maja 2013 15:07\nczeremcha 30 maja 2013 18:49\nNie przesadzajmy :-) Spódnica wciąż nie przerobiona...:-)\nUnknown 3 czerwca 2013 18:38\nPodziwiam :) kieszenie mnie przerażają ale efekt końcowy napawa dumą\nUAreFab 3 czerwca 2013 19:50


Prezes KGHM: Poważnie rozważamy atom i inwestycje wodorowe - Ludzie rynku - parkiet.com\nPublikacja: 19.08.2021 05:00\nPrezes KGHM: Poważnie rozważamy atom i inwestycje wodorowe\nW odpowiedzi na wysoką cenę energii i konieczność posiadania źródła energii z mniejszym wpływem na klimat, małe reaktory jądrowe powinny być absolutnie rozważanym wariantem - mówi w rozmowie z Andrzejem Stecem prezes KGHM, Marcin Chludziński.\nPatrząc na rekordowe wyceny giełdowe, mamy złoty czas dla firm surowcowych na świecie. Potwierdza pan?\nWysokie ceny miedzi na światowych rynkach rzeczywiście nas wspierają, jak całą branżę. Istotnie rośnie też jednak popyt na nasz surowiec. Mamy wiatr w plecy, a nie w twarz, jak to było przez kilka lat z rzędu. Ale po pierwsze: nie każdy, jak widać po konkurencji, potrafi to wykorzystać, po drugie, warto przypomnieć, że od roku 2018, przy cenie miedzi znacznie niższej niż obecnie, radziliśmy sobie równie dobrze: zwiększaliśmy skalę produkcji, realizowaliśmy program naprawczy w zagranicznych inwestycjach, np. w Sierra Gorda.\nRekordowe wyniki operacyjne I półrocza to efekt wielu inicjatyw optymalizacyjnych, kosztowych, walki o utrzymanie i zwiększanie produkcji, uruchamiania kolejnych instalacji przemysłowych.\nWspomniał pan o rosnącym popycie. Odbudował się już z poziomów sprzed pandemii? Nadganiamy stracony przez lockdown czas czy to gospodarka tak pędzi?\nMam wrażenie, że gospodarka może pędzić szybciej niż przed pandemią, przynajmniej w niektórych obszarach, w kontekście popytu chińskiego – głównego motoru popytu na miedź – ale również potencjalnie gospodarki amerykańskiej i europejskiej. Uważam też, że ten popyt i zapotrzebowanie, bez zdarzeń nadzwyczajnych, powinny utrzymać się długofalowo.\nPopyt to jednak jedna strona, drugą jest podaż metali. A tutaj nie widać dynamicznego wzrostu. Nowe projekty, jeśli nawet się otwierają, to w miejscach trudnych pod kątem geopolitycznym i często z mniejszą efektywnością, np. zawartością miedzi.\nTo, co się ostatnio dzieje na świecie, ma wpływ na łańcuchy dostaw i bezpieczeństwo wydobycia. Nie ma po prostu tak dużo łatwo dostępnych surowców, a zapotrzebowanie rośnie. Walka o surowce trwa i będzie determinowała w najbliższym czasie rozwój globalnej gospodarki.\nWysokie ceny surowców to więc nie tylko spekulacja i zalew taniego pieniądza emitowanego przez banki centralne, ale również fundamenty?\nTo oczywiście też ma zauważalny wpływ na to, co obserwujemy na rynkach surowców, ale jednak fundamenty przeważają.\nW ostatnich tygodniach w komentarzach ekonomistów i analityków przeważa jeden czynnik ryzyka: słabnąca gospodarka chińska. A to przecież wasz główny klient. Są powody do obaw?\nTen wątek pojawiał się również w czasach covidu, kiedy światowa gospodarka wyhamowała. Wtedy też sprzedawaliśmy na rynek chiński. Mamy zdywersyfikowany portfel klientów, stabilną strukturę sprzedaży. Nie zależy ona od jednego regionu. To zmniejsza ryzyko wahań i zwiększa nasze bezpieczeństwo finansowe.\nRzeczywiście monitorujemy sygnały ośrodków analitycznych dot. chińskiej gospodarki, ale w takiej sytuacji żyjemy już przecież od dłuższego czasu.\nKGHM pochwalił się właśnie wynikami finansowymi I półrocza, najlepszymi od dekady. Przeszacowaliście w górę wartość zagranicznych inwestycji, np. w Chile. To jakiś punkt przełomowy?\nInwestycje zagraniczne spędzały nam sen z powiek od kilku lat. To było i jest jedno z największych naszych wyzwań. One nie pracowały na siebie tak jak powinny pod kątem tempa i czasu zwrotu, strumienia pieniądza wracającego do firmy.\nW roku 2018, kiedy rozpoczynaliśmy zarządzanie KGHM, w planach na aktywa zagraniczne był szereg kolejnych kosztownych inwestycji. Podjęliśmy wówczas decyzję, aby się zatrzymać, zrobić stopklatkę i zastanowić się, co zmienić i poprawić w trwających już inwestycjach. Zoptymalizowaliśmy procesy produkcyjne i kosztowe. To zaowocowało w końcu lepszymi wynikami operacyjnymi i zaufaniem międzynarodowego rynku. Mamy pierwszy moment w historii, kiedy pieniądze z inwestycji w Chile wracają do Polski. W tym roku chodzi już o kwotę 500 mln zł. Spodziewamy się utrzymania tego trendu w kolejnym półroczu.\nZ jednej strony mamy dobrą koniunkturę w branży, dobre wyniki finansowe spółki. Z drugiej strony w Polsce nabrzmiewa problem coraz droższej energii, co jest szczególnie ważne dla energochłonnego KGHM. Jak chcecie sobie poradzić z tym wyzwaniem?\nWarto zauważyć, że dzięki optymalizacjom sami zużywamy mniej energii na jednostkę produkcji niż jeszcze rok temu.\nCoraz droższa energia w Polsce i coraz wyższe opłaty za certyfikaty CO2 w jakiejś części są grą spekulacyjną, ale tego trendu długoterminowo nie da się jednak zawrócić. Już w 2018 roku, w ówczesnej strategii, zadeklarowaliśmy dojście w ciągu dekady do poziomu 50 proc. energii ze źródeł odnawialnych. To jednak tylko jeden z wątków.\nOdpowiadając na potrzebę, która rysuje się w najbliższym czasie w gospodarce, czyli wzmożonego popytu na surowce, w tym na miedź, czy srebro, musimy zdecydować się na transformację, analogicznie jak na początku lat 90., kiedy trzeba było dostosować działalność do wymogów środowiskowych.\nKGHM inwestuje setki milionów złotych rocznie w rozwiązania prośrodowiskowe i istotne dla klimatu. Odpowiedzialna produkcja jest dla nas i naszych odbiorców coraz istotniejsza. Coraz wyższe standardy pod względem ESG potwierdza choćby prestiżowy Copper Mark, wyróżnienie, które uzyskało KGHM jako jedna z zaledwie dziesięciu firm na świecie.\nTransformacja, którą przeprowadzamy, zawiera w sobie oczywiście element energetyczny. Wybudowaliśmy już część projektów fotowoltaicznych. Wkrótce pojawią się kolejne. A fotowoltaika to tylko część planowanych inwestycji.\nW ostatnich miesiącach znów dużo mówi się w Polsce o atomie. Bierzecie ten temat pod uwagę?\nW tej chwili aktualizujemy naszą strategię o wątki dot. zielonej energii. Jeden z nich może dotyczyć potencjalnego wykorzystania atomu.\nW odpowiedzi na wysoką cenę energii i konieczność posiadania źródła energii z mniejszym wpływem na klimat małe reaktory jądrowe powinny być absolutnie rozważanym wariantem. Każdy kto jest energochłonny powinien brać je pod uwagę. Dzisiaj, niestety, nie ma na półce gotowych technologii w tym obszarze, które moglibyśmy niezwłocznie wykorzystać. Mówimy o technologii rozwojowej, dopiero testowanej na świecie. Agencje atomistyczne muszą dostosować wymagania, aby można je było zastosować w przemyśle.\nPoważnie rozważamy i analizujemy też inwestycje wodorowe, zwłaszcza w kontekście przemysłu hutniczego. Podobnie jak wątek energii wiatrowej.\nNiebawem, prawdopodobnie już we wrześniu, zakomunikujemy rynkowi, w którą stronę zmierzamy i co bierzemy pod uwagę. Omawiamy te zagadnienia od dłuższego czasu, ale dopóki nie zakończymy analiz, nie możemy mówić o szczegółach.\nMarcin Chludziński jest prezesem KGHM od połowy 2018 r. Zasiada też w radzie nadzorczej PZU i Narodowej Radzie Rozwoju przy prezydencie RP. Wcześniej był prezesem Agencji Rozwoju Przemysłu. Kierował też think tankiem gospodarczym: Fundacja Republikańska. Absolwent Instytutu Polityki Społecznej na Uniwersytecie Warszawskim.\nKlimat groźny także dla banków\nMiedziowy gigant wchodzi w atom\nKGHM: Chiński deweloper straszy inwestorów\nKGHM: Czerwony metal mocno tanieje


FIT For 55 w Klastrze. Pomorskie huby działają na rzecz zielonej gospodarki morskiej - GospodarkaMor\nFIT For 55 w Klastrze. Pomorskie huby działają na rzecz zielonej gospodarki morskiej\nStrona główna Przemysł Stoczniowy, Stocznie, Statki FIT For 55 w Klastrze. Pomorskie huby działają na rzecz zielonej gospodarki morskiej\nBałtycki hub produkcji statków zeroemisyjnych, którego koordynatorem jest Crist, zorganizował wraz zarządem Bałtyckiego Klastra Morskiego i Kosmicznego spotkanie hubów. Gospodarzami spotkania byli Jacek Milewski, dyrektor finansowy, członek zarządu Crist i Marek Grzybowski, prezes zarządu Bałtyckiego Klastra Morskiego i Kosmicznego.\nW Gdyni spotkali się przedstawiciele pomorskich hubów działających w ramach Bałtyckiego Klastra Morskiego i Kosmicznego: Baltic ZEV Innovation HUB, którego koordynatorem jest Crist, Baltic ICT & AI Hub, którego działalność koordynuje CADOR, oraz Baltic GREENTECH Hub, którego koordynatorem jest Grupa Technologiczna ASE.\nKurs na projekty biznesowe\n– Celem spotkania jest zainicjowanie nowych projektów wynikających z naszych zespołowych kompetencji – mówił dyrektor Jacek Milewski otwierając spotkanie.\n– To nasze kolejne spotkanie w gronie, który ma duży potencjał innowacyjny i już ze sobą współpracuje i realizuje wspólne projekty – podkreślił wiceprezes zarządu Klastra kpt ż.w. Alfred Naskręt, dyrektor Szkoły Morskiej w Gdyni.\n– W czasie konferencji „FIT for 55” w Uniwersytecie Morskim w Gdyni, która odbyła się w dniu wczorajszym poruszono praktycznie wszystkie tematy związane z wdrażaniem ekologicznych rozwiązań w transporcie morskim – informował zebranych Mateusz Kowalewski, wydawca GospodarkaMorska.pl.\n– Właśnie na zagadnieniach poruszanych w czasie gdyńskiej konferencji „FIT for 55” chcemy koncentrować nasze biznesowe projekty – nawiązał Marek Grzybowski, prezes zarządu Bałtyckiego Klastra Morskiego. – Działania naszych hubów nakierowane są na rozwój innowacyjnych i inteligentnych rozwiązań w przemysłach morskich, a szczególnie w stoczniach, portach i transporcie morskim oraz w szeroko pojmowanym biznesie offshore.\nASE liderem GreenTech\n– Grupa Technologiczna ASE posiada zarówno potencjał projektowy, jak i wykonawczy w zakresie technologii związanych z bezpieczeństwem i rozwiązań dla przemysłu i infrastruktury gospodarczej. ASE ma potencjał zarówno w technologiach wodorowych jak niedawno uruchomiła magazyn energii – informował prezes Dariusz Jachowicz.\nDodajmy, że Grupa ASE specjalizuje się w zakresie wdrożeń i zintegrowanych rozwiązań na najwyższym światowym poziomie w oparciu o własne know-how. Wykorzystuje również rozwiązania renomowanych dostawców światowych. Grupa ASE posiada doświadczenie, wiedzę i kompetencje by koordynować działania hubu GreenTech, którego zadaniem jest oferowanie rozwiązań kompleksowych.\nW profil hubów GreenTech oraz ZEV znakomicie wpisuje się Byotta, jeden z najmłodszych członków klastra, ale z dużym potencjałem innowacyjnym. Jego inżynierowie opracowali autorski moduł baterii litowo-jonowej 12V (magazyn energii) umożliwiający budowę banków energii do 48V.\nInformatyczne bliźniaki to przyszłość\nBaltic Hub ICT & AI koncentruje się integracji kompetencji firm informatycznych, które mają wiedzę i kompetencje, które mogą zostać wykorzystane w przemysłach morskich i kosmicznych.\nW tym obszarze kilka firm działających w klastrze pozyskało już środki z projektu Galatea, który finansowany jest z programu Horyzont 2020. Kilka innych zgłosiło się do konkursów mających na celu wdrożenie innowacyjnych rozwiązań wykorzystujących sztuczną inteligencje, wirtualną rzeczywistość i inne narzędzia informatyczne.\nWsparcie finansowe, prawne i mediacyjne\nW czasie dyskusji okazało się, że wiele firm współpracuje z partnerami z Chin. Dlatego istotny był udział w spotkaniu dr Magdaleny Łągiewskiej, dyrektor Instytutu Konfucjusza w UG.\nSzczególnie istotne jest doświadczenie dr Łągiewskiej w zakresie arbitrażu i mediacji oraz podpisywania umów z partnerami z Chin. W zakresie prawa europejskiego pomoc deklaruje dr Magdalena Konopacka.\nUczestnicząc w projektach międzynarodowych, takich jak Galatea i ZEVInnovation, Klaster wspiera małe firmy pomagając im w zdobywaniu środków na rozwój innowacji i ich pozycjonowaniu na rynku międzynarodowym. Klaster BSSC otwiera praktycznie małym i średnim drogę na świat, udostępniając kontakty i załatwiając pieniądze.\nAmbasador nie tylko gościem\nWażnym gościem spotkania był ambasador dr Zdzisław Rapacki, reprezentujący Międzynarodowe Centrum Bezpieczeństwa Chemicznego (ICCSS). Udział przedstawiciela ICCSS w spotkaniu hubów Bałtyckiego Klastra Morskiego i Kosmicznego to wsparcie i kontynuacja inicjatywy, którą zainicjował ambasador Krzysztof Paturej, prezes ICCSS.\nChodzi o utworzenie w Trójmieście międzynarodowego ośrodka, który integrować ma działania związane z utylizacją zatopionej w morzach i oceanach broni chemicznej. Po konferencji zorganizowanej przez portal GospodarkaMorska.pl Bałtycki Klaster Morski i Kosmiczny postanowiła wesprzeć inicjatywę.\nCZYTAJ też: Chcą oczyścić Bałtyk z niewybuchów. W Trójmieście powstaje międzynarodowy ośrodek referencyjny, który wie z kim i jak to zrobić [WIDEO]\nAmbasador Rapacki miał okazję zapoznać się z potencjałem firm klastra zorientowanych na działania proekologiczne. Udział w spotkaniu był okazją do podjęcia konkretnych rozmów na temat uruchomienia międzynarodowego centrum unieszkodliwiania zatopionej broni chemicznej.\nPo prezentacji firm i uczelni, spotkanie hubów przekształciło się serię bezpośrednich rozmów w czasie których wypracowano kilka wspólnych kierunków działań. Istotnym ustaleniem jest to, że huby w tej chwili mogą na rynku krajowym i międzynarodowym oferować kompleksowe rozwiązania na poziomie światowym we wszystkich ważniejszych obszarach wytyczonych przez FIT for 55.


Gdzie najlepszy abonament bez limitu i z telefonem - wrzesień 2018r.\nNajlepsza oferta na abonament telefoniczny z telefonem - sierpień 2018r.\nW jakiej sieci jest najtańszy internet na kartę - sierpień 2018r.\nTelewizja nc+ w promocji taniej o 290 zł\nUtworzono: poniedziałek, 23 maj 2016 21:02\nTelewizja nc+ taniej o 290zł wraz z Bankiem Zachodnim\nCzytaj więcej: Telewizja nc+ w promocji taniej o 290 zł\nUtworzono: niedziela, 22 maj 2016 16:18\nCzytaj więcej: 300 zł - karta z premią w T-Mobile Usługi Bankowe\nRanking kart kredytowych - maj 2016r.\nUtworzono: piątek, 20 maj 2016 01:21\nAktualny ranking polecanych kart kredytowych\nCzytaj więcej: Ranking kart kredytowych - maj 2016r.\nKredyt dla firm w ING Bank Śląski\nUtworzono: środa, 18 maj 2016 19:58\nKredyt dla firm w ING Banku Śląskim\nCzytaj więcej: Kredyt dla firm w ING Bank Śląski\nPremia za otworzenie konta w Millennium Bank\nUtworzono: wtorek, 17 maj 2016 00:34\nPremia za konto w Millennium Bank\nCzytaj więcej: Premia za otworzenie konta w Millennium Bank\n120 zł za lokatę i konto w Toyota Bank\nUtworzono: poniedziałek, 16 maj 2016 22:24\nPremia tj. 120 zł za konto z lokatą w Toyota Bank\nCzytaj więcej: 120 zł za lokatę i konto w Toyota Bank


MAGDALENA KORPAS. BYĆ JAK LADY DIANA | Prestiz trojmiasto\nfoto: CAMILLE MAROTTE\nBYĆ JAK LADY DIANA\nNa chwilę stać się królową ludzkich serc. Zmierzyć się z samotnością, bulimią, brakiem akceptacji i miłości. Sprostać przeznaczeniu, w którym cieniem kładzie się ta trzecia. Lady Diana Spencer, ikona uwielbiana przez świat. O życiu na granicy absurdu w letniej rezydencji Ballmoral, wyjątkowości roli, która dla każdej aktorki stanowiłaby wyzwanie opowiada Magdalena Korpas. Polka, gdańszczanka, która lada moment porwie widzów postacią księżnej Diany w filmie przygotowanym dla Channel 5.\nW Dianie było coś magicznego. Smutek łamany cierpieniem powodował, że kochały ją tłumy. Ciebie też pokochają?\nDianę kochał świat. Za naturalność i empatię. W błyskach obiektywów działa się historia kobiety, która mimo, że poświęciła siebie, to wciąż próbowała znaleźć namiastkę szczęścia i ciepła. Kwintesencja życia człowieka, na którego codzienność składają się rzeczy małe i wielkie, smutek przeplatany euforią. Wielka miłość i złamane serce. Do tak ważnej postaci nie odważyłabym sie porównywać.\nTa rola to wyzwanie?\nWielkie wyzwanie i ogromna presja, która wiązała się z przygotowaniami do roli i rozmowami. Zaangażowanie w proces kreatywny tworzenia postaci. Obejrzałam prawdopodobnie wszystkie filmy dokumentalne na jej temat. Analizowałam wywiady z nią, czytałam wszystkie doniesienia. Jej historia cały czas żyje. Czas płynie, a wydaje się, jakby śmierć Diany wydarzyła się chwilę wcześniej.\nPoznałaś członków rodziny królewskiej? Dwór pomógł w przygotowaniach?\nNie. Produkcja została przygotowana dla kanału Channel 5. To dokument o tym, co działo się w letniej rezydencji Ballmoral. Poszczególne, godzinne odcinki tego filmu opowiadają, jak wyglądało życie księżnej.\nJak wyglądało? Spełniał się piękny sen?\nZe źródeł w bazie, z których przygotowywałam sie do roli wynika, że Diana była zdemotywowana i nieszczęśliwa. Również w pewnym stopniu rozgoryczona, gdy się tam znalazła. Księcia Karola widziała trzy razy zanim postanowili uzgodnić małżeństwo. Obcy ludzie, których miała połączyć historia. Księżna nie miała pojęcia, co będzie ją czekać w tym związku. Czy spełniło to jej oczekiwania? Możemy tylko spekulować, aczkolwiek z różnych źródeł wynika, ze niestety nie.\nJesteś sobie w stanie to wyobrazić, że po 3 spotkaniach wychodzisz za mąż? Ciężko było to zagrać?\nNie wyobrażam sobie tego. Mimo, że jestem osobą spontaniczną, to lubię planować. Nie wyobrażam sobie tego, ale też nie wykluczam takiej możliwości. Lubię irracjonalizm, jednak w moim wypadku małżeństwa po 3 spotkaniach na pewno by nie było. Nigdy nie zamykam sie na nietypowe, czy wyjątkowe historie, przecież wszystko w życiu może sie zdarzyć. Dlatego też nie oceniam.\nPochodzi z Polski, z Gdańska, ale w polskim kinie jeszcze nie zdążyłaś zagrać.\nWierzę, że jeszcze wszystko przede mną. Wyjechałam z Gdańska do Paryża jako 16-latka. Tam skończyłam liceum i podjęłam studia na kierunku teatrologia na Sorbonie. W programie nauki miałam zajęcia aktorskie z czołowymi postaciami z największych paryskich teatrów. Dzielili się niesamowitym doświadczeniem i inspirowali do pracy w zawodzie. Równolegle zdecydowałam się na szkołę aktorską trwającą 3 lata w Studio Pygmalion. Ciekawość popchnęła mnie w wiele różnych kierunków i nurtów nauczania - począwszy od Stanislavskiego przez Meisnera i wiele wiele innych, aby usprawnić warsztat, poznać siebie i metodę, która najbardziej do mnie przemawia.\nTo co potrafisz, ten warsztat pozwala zmierzyć się z rolą postaci wybitnej? Jak odzwierciedlić lubianą Dianę?\nNie wiem jaka Diana była w rzeczywistości, szczególnie, że media promowały ją na wiele sposobów. Obejrzałam nagrania księżnej wykonane przez aktora podczas ich wspólnych ćwiczeń do wystąpień publicznych. To jedne z niewielu materiałów, gdzie jest naturalna, normalna, sarkastyczna, inteligentna i żywiołowa. Te filmiki dały mi jakąś prawdę o niej, w przeciwieństwie do wielu, w których trudno wyłuskać gdzie kończyła się persona medialna, a zaczynała prawdziwa Diana. W toku przygotowań przedstawiłam reżyserowi moją interpretację.\nIle lat ma Twoja Diana?\nEkranowe losy księżnej to okres pomiędzy 16 a 22 rokiem jej życia.\nJesteście wizualnie podobne do siebie?\nPewnego dnia zadzwonił telefon. Osoba z Channel 5 poprosiła o przesłanie kilku selfie. Chwilę po zapadła decyzja, że dostałam rolę, co było totalnym szokiem. Na planie head hunter wyjaśniła mi, że mam jedno zdjęcie, na którym szeroko się uśmiecham przypominając fizycznie Dianę. Druga rzecz to potencjał w charakteryzacji. Nie ukrywajmy, fizycznie nie jestem odzwierciedleniem Diany, więc producenci mieli na myśli łatwość przygotowania mnie w tą lub inną stronę tworząc podobieństwo. Rola wymagała ode mnie zrzucenia kilku kilogramów i ścięcia włosów.\nJak poradzili sobie charakteryzatorzy z kontrowersyjną urodą księcia Karola?\nDo charakteryzacji został użyty sztuczny wosk pomieszany ze specjalną masą, który umieszono za uszami aktora, po to aby były odchylone prawie jak w oryginale. Kłopotliwe, bo mimo technologii ciężko się to trzymało na planie, a jeszcze gorzej zdejmowało.\nTypowo brytyjski styl Diany przypadł Ci do gustu? Czułaś się ubrana, czy przebrana?\nDiana miała świetny styl. Przyjaźniła sie z wieloma kreatorami mody. Stała sie ikoną. Uwielbiam jej styl, aczkolwiek nie jest on moim stylem. Lady Di uwielbiała wielu znakomitych projektantów i można powiedzieć, że była trendsetterką.\nJest jakiś wspólny mianownik z Dianą? Przeżycia, doświadczenia, widzenie świata?\nŁączy nas konsekwentne dążenie do celu i pewnego rodzaju wewnętrzna siła, która nie pozwala się poddawać. Na pewno również wrażliwość.\nTrudno gra się brak szczęścia? Tego w tej pięknej historii zabrakło.\nPrzedstawiam okres czasu początków małżeństwa w posiadłości Ballmoral. Historia dzieje się podczas ślubnej podróży, gdy zaczynają się pierwsze komplikacje i kłótnie. Według źródła, Diana nie dogadywała się z matką księcia, nie uznawała panujących zasad. Ja pojawiam się w momentach, które działy się za zamkniętymi drzwiami, gdy księżniczka była sam na sam z księciem. To kim był książę nie spełniło oczekiwań księżniczki. Nieszczęśliwa próbowała jednak normalnie żyć.\nIdentyfikujesz się z rolą? Stałaś się Dianą?\nJestem ze szkoły Stanislavskiego, co oznacza pełną identyfikację z postacią. Staję się nią, żyję, przenika ona przeze mnie. Ona jest mną, co paradoksalnie pozwala zanurzyć się we własnych przeżyciach i doświadczeniach, aby lepiej oddać reakcje charakteru. Trudno było wyjść z roli. Przeżyłam wstrząs w scenie kłótni podczas podróży poślubnej, kiedy Diana zdaje sobie sprawę, że ten związek już na starcie nie ma ratunku, bo książę ma zbyt silny charakter. Przygotowując się zamarzyłam, że chciałabym ją poznać. Czułam jej ból, więc zejście na ziemię, powrót do siebie nie był łatwy.\nZakładasz, że to najtrudniejsza rola?\nJestem przekonana, że wyzwania wciąż przede mną. Na przykład polskie kino. Myśląc o roli życia, marzę o zagraniu Catherine de Medici. To jedna z moich ulubionych postaci historycznych. Waleczna kobieta, niesamowicie inteligentna. Aktorstwo, ta szansa interpretacji, jest między innymi po to, aby pamięć po wielkich tego świata była wieczna.\nKiedy zobaczymy efekty pracy na planie?\nOd 8 września na kanale Channel 5. O 22.00 polskiego czasu zapraszam przed telewizory.\nTa rola jest przepustką do wielkiej kariery?\nNie wiem czym tak naprawdę jest wielka kariera. Jestem wdzięczna, że w Polsce zrobiło się trochę hałasu. Podoba mi się to, ale jestem realistką. Równocześnie pracuję nad filmem typu western “Hope Springs”, za chwilę wyjeżdżam na Festiwal Filmów Amerykańskich do Deauville, gdzie będę promować „Constellations”, którego jestem koproducentką, więc mając bardzo napięty grafik, nie mam czasu zastanawiać się, co przyniesie ta rola. Moim marzeniem było zagranie postaci historycznej, ta szansa pojawiła się nieoczekiwanie z dnia na dzień i jestem wdzięczna za nią losowi. Z drugiej strony pracuję w zawodzie od ponad 10 lat, więc jest to, jak sama widzisz, droga małych, stabilnych kroczków, ale zawsze do celu. Tam podążam.\nMarzy mi się współpraca z ludźmi, których prace uwielbiam. David Lynch, Catherine Breillat, Jane Campion, czy polska reżyserka Małgorzata Szumowska, której realizacje mnie zachwycają. Na chwilę czułabym się artystycznie spełniona. W następnym roku chcę założyć produkcję filmowa. Mam kilka planów...\nNOWE OBLICZE OLIWSKIEJ ROTUNDY\nBudowa nowoczesnej, cylindrycznej rotundy Palmiarni w Parku Oliwskim została zakończona. Nowy dom dla 180-letniego daktylowca jest o 5 metrów wyższy od swojego poprzednika, a do jego oszklenia wykorzystano aż 420 szyb.\nSloW-aging z Aesthetic Studio Szafarnia\nW pierwszych pięciu dniach marca gdańskie studio Aesthetic Szafarnia organizuje dni otwarte. Podczas wydarzenia będzie można zapoznać się z filozofią firmy opartą o założenia nurtu slow-aging....


Ukraińcy chcą pracować w Polsce. Nie czekają na zasiłek socjalny\nUkraińcy nie czekają na zasiłek socjalny, chcą pracować /fot. shutterstock\n- Trzeba stworzyć mechanizmy włączenia obywateli Ukrainy do polskiego rynku pracy – mówił w Radiu Gdańsk były konsul Ukrainy w tym mieście Lew Zacharczyszyn.\nAutor: PAP Data: 08 marca 2022 14:40\nByły konsul Ukrainy w Gdańsku Lew Zacharczyszyn, zaznaczył, że Polska jest pierwszym państwem, które przyjmuje największą falę uchodźców.\n– Równolegle Słowacja i Rumunia także odczuwają falę uchodźców. Potrzebne są rozwiązania systemowe, przede wszystkim mechanizmy unijne. Unia musi zadziałać bardzo solidarnie, żeby falę uchodźców ulokować w całej UE – dodał.\n– Ważne, żeby wszystkie instytucje zadziałały wspólnie. Musi być podstawowa zasada: nie chodzi o mieszkanie dla tych ludzi, ale o ich czasową integrację ze społeczeństwem. Trzeba stworzyć mechanizmy włączenia ich do rynku pracy. Oni nie czekają na socjal, chcą pracować. Chcą wspierać swoich mężów, którzy walczą w Ukrainie. W tym kierunku trzeba połączyć nasze możliwości i system – mówił.\n– Pokazał się charakter narodu ukraińskiego. Jego duma, moc wewnętrzna i ogromne zjednoczenie. Reżim Putinowski liczył na bardzo łatwe przejście przez południe Ukrainy, ten bardziej prorosyjski, ale - jak widzimy - odbywają się masowe demonstracje, ludzie bez broni wychodzą na protesty przeciwko rosyjskim okupantom. Blitzkrieg i powtórka z Krymu się nie udała – podsumował.


Nic więc dziwnego, że kiedy nadeszła 150 rocznica jego urodzin, całe Indie postanowiły uczcić ten dzień bardzo uroczyście. Ten stały, niegasnący zapał do podążania ścieżką wielkich idei rzuconych niegdyś przez Wiwekanandę, postanowiono wyrazić jak Indie długie i szerokie rankiem 18 lutego 2013 roku masowym wykonaniem starożytnej formy Suryanamaskar, po polsku zwanej "Powitanie Słońca". W wielkich i małych miastach w całym kraju, w szkołach, na placach zabaw i na stadionach zebrały się tysiące ludzi; wspólnie praktykowano ten najstarszy chyba system ćwiczeń - wszyscy razem, zsynchronizowani, wykonali tradycyjne 12 powtórzeń klasycznej wersji 12 asan.\nDzień poświęcony Suryanamaskar celebrowany był na całym subkontynencie indyjskim - wydaje się jednak, że w stanie Maharasztra był obchodzony szczególnie, a to za przyczyną Maharadży Balasaheba Pant Pratinidhi.\nTen żyjący w początkach XX wieku władca małego księstwa o nazwie Aundh, niedaleko Puny, wszystkim swoim poddanym nakazał praktykowanie Suryanamaskar w celu utrzymania sprawności fizycznej i ogólnego zdrowia. W swojej słynnej książce z 1929 roku, noszącej tytuł "Surya Namaskars - Sun Adoration for Health, Efficiency and Longevity", opisał po raz pierwszy znaczenie i technikę tej praktyki.\nDziesięć lat później, w 1939 roku, ukazała się następna jej wersja pod tytułem “Surya Namaskars: The Ten Points to Health". Praktyka Suryanamaskar stała się częścią jogi od niedawna i to głównie ze względu na "wkomponowanie" jej do praktyki jogi przez różnych nauczycieli na zachodzie oraz przez znanego nauczyciela Krishnamacharię, jak i jego dwóch słynnych uczniów, BKS Iyengra oraz Patabhi Joisa.\nZ kolei inny, bardzo znany i poważany autorytet jogi, Swami Kuvalayananda, nie uważał Suryanamaskar za część programu ćwiczeń jogi i z tego względu nie stała się ona przedmiotem badań w jego Instytucie Kaivalyadhama w Lonavli. W manuskryptach Hatha Jogi, w których są weryfikowane najróżniejsze techniki i przekazy ustne, tak jak np. opisy asan (pozycji ciała) czy też pranajam (oddechów jogicznych), na próżno by szukać opisu sekwencji Suryanamaskar - można tam znaleźć tylko opisy niektórych pozycji ciała tworzących sekwencję tego ćwiczenia. Z powyższego względu wielu punditów i autorytetów jogi nie uważa Suryanamaskar za starożytną praktykę i łączy jej opracowanie z publikacjami Maharadży z Aundh, Balasaheba Pant Pratibidhi.\nApa Pant był nie tylko wybitnym mężem stanu, należącym do nowej generacji polityków indyjskich - zrobił wspaniałą karierę dyplomatyczną - ale też interesował się bardzo głęboko duchowością. Za jedną z najbardziej podstawowych praktyk duchowych uważał praktykę Suryanamaskar. Jego marzeniem było, by stała się ona "oficjalnym ćwiczeniem" Indii i fundamentem narodowego programu kultury fizycznej. Ważnym aspektem tej praktyki było jej umiędzynarodowienie - jako symbolicznego języka pokoju mówiącego, iż jest tylko jedno źródło światła i życia, którym muszą się dzielić wszyscy. W tym znaczeniu Surya Namaskar przywołuje Słońce jako uniwersalny fakt istnienia, archaiczny, archetypiczny, który zarazem jest źródłem wszelkiego życia na ziemi - a praktyka Surya Namaskar ugruntowuje te abstrakcje w fizyczności naszego ciała. W tym czasie Apa Pant zaczął współpracować z Polakiem Maurycym Frydmanem, który był bardzo bliskim współpracownikem Mahatmy Gandhiego. To właśnie nasz rodak przekonał ojca Apa Pant, Maharadżę z Aundh, by abdykował i oddał swoją ziemię poddanym. Mimo że księstwo Aundh obszarowo było bardzo małe, jako pierwsze dało przykład innym królom i władcom, by postąpili podobnie. Był więc to pierwszy eksperyment indyjskiej demokracji. W późniejszym okresie dzięki inspiracji Maurycego Frydmana Apa Pant wyruszył na objazd Indii, podczas którego prowadzili razem kampanię alfabetyzacji społeczeństwa. Historyczne źródła podają, że w XVII wieku wielki bohater narodowy Indii, a stanu Maharasztry w szczególności, Śivadźi Maharadż (Shivaji Maharaj), stosował tę technikę w treningu swojej armii powstańców, przygotowując ją do walki przeciwko muzułmańskim najeźdźcom. Liczebnie znacznie słabsi, zmuszeni do działania z ukrycia i stosowania zasad wojny podjazdowej, nie mogli otwarcie trenować swojej sprawności i dlatego właśnie system Suryanamaskar, wymagający nie więcej niż 2 metry kwadratowe powierzchni, tak dobrze się nadawał. Śivadźi Maharadż nauczył się tej techniki od swojego guru, jednego z największych mędrców stanu Maharashtry, Shri Samartha Ramdasa, który z kolei jako młody jogin poznał i wytrwale ćwiczył ją w świętym mieście Nashik nad brzegami rzeki Godavari.\nTak naprawdę praktyka Suryanamaskar ma niewiele związków z jogą, pochodzi bowiem z okresu wedyjskiego i jest datowana co najmniej na okres 3000 p.n.e., na długo zanim powstały techniki jogi psychosomatycznej. Warto wiedzieć, że istnieje wiele wersji i sekwencji tej praktyki - a to wskazuje na to, że jest bardzo stara. Przemieszczając się z północy na południe, czy ze wschodu na zachód Indii, można doliczyć się co najmniej 50 różnych wersji tej praktyki, z różną ilością odmiennych asan.\nMożna znaleźć wersje, które liczą tylko 10 asan, ale też takie, które liczą ich ponad 30 - chociaż należy pamiętać, że tradycyjna forma Suryanamaskar zawsze zawierała 12 pozycji ciała połączonych w jedną płynną sekwencję.\nPoza tym warto wiedzieć, że niedługo ma się ukazać polska wersja książki pt. “Dynamiczne Surjanamaskar - Powitanie Słońca. (Podstawowe zasady i metody)".


Problemy ze spłatą kredytów frankowych | Niecodziennie\nProblemy ze spłatą kredytów frankowych\nby MatiPosted on 18 grudnia, 2021 7 stycznia, 2022\nWiele osób, które lata temu dało się namówić na kredyt we frankach szwajcarskich ma dzisiaj problemy z ich spłacaniem. Gorsze jest to, że w każdej chwili kurs franka szwajcarskiego może wzrosnąć i tym sposobem ciągle takie osoby mają tyle samo, co na początku do spłacania. Mając kredyty frankowe osoby poszkodowane, bo tak można o nich mówić mogą walczyć o swoje prawa w sądzie. Wszystko jest możliwe do wykonania aczkolwiek nie jest to proces, który zakończy się jutro czy za tydzień. Trzeba nastawiać się na długą walkę, ale tym bardziej zwycięstwo będzie dla nas satysfakcjonujące.\nOd czego zacząć swoją sprawę\nZaczynamy od tego, że trzeba wybrać odpowiednią kancelarią, która jest w stanie nam pomóc. To powinni być eksperci, których nic nie jest w stanie zaskoczyć. Takie osoby na bieżąco muszą bronić nas przed sądem. Trzeba mieć świadomość tego, że druga strona zatrudni prawników, którzy mają za zadaniem przekonać sędziego, że nie należy nam się nic i że dalej powinniśmy spłacać kredyt zaciągnięty lata temu we frankach szwajcarskich.\nDokładne sprawdzanie umowy kredytowej\nZakładamy, że mamy już prawników i teraz, co mamy zrobić? Naszym zadaniem jest wysłanie do nich bardzo szybko umowy kredytowej, którą zawarliśmy z bankiem. Tacy prawnicy bardzo wnikliwie przejrzą punkty po punkcie i znajdą nieprawidłowości, które są tam zapisane. Co wtedy? Wtedy przyjdzie pora na pozew sądowy i batalię z bankiem. Nie ma się, co bać banku. Mamy swoje prawa i trzeba będzie zrobić wszystko, aby o nie walczyć. Na szczęście dla nas prawnicy z doświadczeniem nam w tym chętnie pomogą.\nPrev Naltrexone w postaci implantu – skuteczność i działanie\nNext Wydajne urządzenie do badania pracy serca


Pensjonat Zakopane : Blog\nHome » Turystyka » Pensjonat Zakopane\nZa każdy nocleg musimy uiścić. Płacimy za dobę hotelową, dobę zegnaną w pensjonacie. Rzecz jasna nieraz zdarza się, ze mamy się u kogo przespać, że mamy się zatrzymać. Wówczas nie powinniśmy uiszczać żadnych opłat. Jeżeli jednak wyjeżdżamy na wakacje do obcego miasta, gdzie nie mamy znajomych bez jakiegokolwiek ale musimy zarezerwować sobie noclegi. Należałoby zrobić to na jakiś czas przed wyjazdem. Jeśli zaczniemy poszukiwać noclegi na ostatnią chwilę możemy posiadać problem ze znalezieniem czegoś poprawnego, czegoś w wyznaczonym miejscu. Często jest tak, że jeżeli pokoje gościnne zakopane zarezerwujemy na kilka tygodni przed przyjazdem wtenczas mamy możliwość wybrania standardu. A jakkolwiek kanon jest różnorodny. Stale wolimy mieć prawo wyboru. W owym czasie pobyt może być przyjemniejszy. Jesteśmy w stanie wybrać chociażby to, jaki będziemy posiadać widok z okna. A dla niektórych jest to istotna kwestia. Rezerwując nocleg wcześniej jesteśmy w stanie liczyć na zniżki. A niekiedy są one rzeczywiście znaczne. Warto wobec tego przyzwoicie wcześnie pomyśleć o tym, gdzie się zatrzymamy.


GMINA ŻEGOCINA - ZAPROSZENIE NA WYSTAWĘ PISANEK ALICJI FĄFARA-KOSECKIEJ ORAZ UCZESTNIKÓW ŚDS W ŻEGOCINIE\nZe Świętami Wielkanocnymi wiąże się mnóstwo tradycji, które w wielu regionach Polski kultywowane są do dnia dzisiejszego.\nJedną z nich jest malowanie pisanek. Jest to obrzęd znany już w czasach starożytnych. Ciekawostką może być fakt, iż najstarsza pisanka na świecie pochodzi z dawnych ziem Persji i liczy sobie ponad 4000 lat.\nPierwsze pisanki wykonywane były w Polsce poprzez malowanie na jajku gorącym woskiem, a następnie zanurzane w barwniku. Bardzo popularną metodą było również drapanie w skorupkach przy użyciu rozmaitych narzędzi takich jak igły, koziki, szpilki czy szydełka. Pisanka taka nosiła nazwę drapanki. Gotowanie jajek w wodzie z dodatkiem ochry lub cebuli nadawało im natomiast brązowe lub czerwone odcienie.\nMimo, iż dawne techniki zdobienia jajek stosowane są nadal w wielu polskich domach, wraz z rozwojem cywilizacyjnym pojawiły się także bardziej nowoczesne metody. Niewątpliwie zaliczyć można do nich jajka zdobione gotowymi naklejkami, atłasowe wydmuszki czy bardzo modne w ostatnich latach pisanki quillingowe (zdobione za pomoca paieru). Obiegowa opinia głosi, że najpiękniejsze polskie pisanki powstają na Mazowszu, Mazurach, a także na terenach górskich. Niektóre z nich to prawdziwe dzieła sztuki.\nO tym, że tak jest można się przekonać także w Żegocinie. Okazje są dwie. Pierwsza - to urządzona już wystawa tradycyjnych, ręcznie zdobionych pisane autorstwaPani Alicji Fąfary-Koseckiej z Żegociny, urządzona w Gminnej Bibliotece Publicznej. Druga - to wystawa prac wykonanych przez uczestników Środowiskowego Domu Samopomocy w Żegocinie.\nPisanki Alicji Fąfary-Koseckiej.\nSpołeczność Środowiskowego Domu Samopomocy w Żegocinie zaprasza do obejrzenia prac wykonanych z okazji Świąt Wielkanocnych i wiosny w Gminnej Bibliotece Publicznej w Żegocinie.\nPrace uczestników ŚDS w Żegocinie.


Cavalor Vitacrunch - suplement diety - Equiversum\n» Cavalor Vitacrunch - suplement diety\nCavalor Vitacrunch - suplement diety\nKod produktu: 5AE8-139C4\nCavalor Vitacrunch jest zdrowym, dobrze zbilansowanym suplementem diety dla koni pozbawionych wypasu i, lub koni otrzymujących małą porcję skoncentrowanej paszy. Jest to w 100% naturalny produkt składający się ze sprasowanej lucerny , a więc bogaty w błonnik. Jeden Vitacrunch blok na dobę* spełnia dzienne zapotrzebowanie konia na witaminy i minerały, ale bez dodatkowej energii, cukru i skrobi. Wręcz idealny, aby utrzymać konia w najlepszym stanie lub po prostu jako zdrowa przekąska.\nIdealny dla koni i kucy, które są padokowane oraz jako wspomożenie koncentracji.\nOptymalna i zbilansowana dawka witamin i minerałów\nRównowaga pomiędzy wapniem a fosforem\nBezpieczny i zdrowy dzięki niskiej zawartości cukru i skrobi\nBogaty we włókno (prasowana lucerna)\nWolny od owsa i glutenu\nDobry dla zębów, gdyż powoduje długie przeżuwanie\nWskazania do korzystania z jednego bloku Vitacrunch:\nWaży 1 kg i może być łatwo złamany na pół. Dla koni o masie ciała od 80 do 400 kg, pół bloku wystarczy dziennie.\nDla koni, o masie ciała od 400 do 700 kg daje się 1 kg dziennie.\nBlok Vitacrunch może być podawany w swoim pierwotnym suchym stanie: nie trzeba dodawać wody pitnej.\nenergia strawna 9,15 MJ/kg\nbiałko strawne 9,55 %\nbiałko surowe 13,7 %\nwłókna surowego 31,00 %\nmagnez 0,99 %\nskrobie i cukry 5,4 %\nWitamina D3 5 000 I.E.\nBiotyna 330 mg\nChlorek choliny 270 mg\nChlorek żelaza 133 mg\nJod 0,67 mg\nKobalt- granulki powlekane 0,33 mg\nSiarczan miedzi 133 mg\nSiarczan manganu 333 mg\nCynk 335 mg\nOpakowanie: torba 7 kg ( 7 x 1 kg)


Domy na sprzedaż: Rzeszów Miejska | Morizon.pl\nmorizon.pl domy podkarpackie Rzeszów Miejska\nRzeszów Miejska - dom na sprzedaż\nDomy Rzeszów, Miejska - oferty sprzedaży\nZnaleziono 9 ogłoszeń, średnia cena 444 000 zł (4645 zł/m²)\nOSTATNI Bliźniak 2 ar Stan deweloperski 2021\nOSTATNI BLIŹNIAK NA NOWYM OSIEDLU DOMÓW UL. MIEJSKA 0 zł prowizji oferta od dewelopera 0 zł podatku PCC bezpłatna pomoc doradcy kredytowego Biuro DK Brokers przedstawia nową inwestycję w Rzeszowie/ Budziwój składającą się z 14 domów w zabudowie bliźniaczej. Powierzchnia mieszkalna: 83,92 m2 + strych oraz dodatkowo ogród i 2 miejsca postojowe Zakończenie inwestycji: III kwartał 2021 Projekty domów zostały starannie przemyślane tak, aby na\nBezczynszowe Gotowe na WRZESIEŃ 0% Prowizji Ogród\nDomy w zabudowie bliźniaczej o powierzchni 84m2 z prywatną działką w stanie deweloperskim. Wygodny i funkcjonalny układ z tylko jednym sąsiadem w cenie mieszkania! Opis nieruchomości: - powierzchnia użytkowa 84.45m2, - dwa piętra, - działka 2,06ar, - stan deweloperski, - układ pomieszczeń - wg projektu - salon z aneksem kuchennym, łazienka, kotłownia, 3 sypialnie, łazienka, Atuty nieruchomości: - dom z działką w cenie mieszkania, - stan\nKanadyjski dom parterowy w Rzeszowie, 21ar działka\nWolnostojący dom parterowy zbudowany w technologii Kanadyjskiej to zapewnia doskonałą izolację oraz lekkość konstrukcji. Szczegóły nieruchomości: - powierzchnia użytkowa 93,6m2 + garaż 23,4m2 - 2 niezależne sypialnie, łazienka, salon z jadalnią, aneks kuchenny, kotłownia, oddzielna toaleta, spiżarnia - indywidualne ogrzewanie gazowe, - działka 21,37ar, - wszystkie media w działce. Atuty nieruchomości: - bardzo dobra izolacja co przekłada się na\nOferuję Państwu do sprzedaży nowe domy w zabudowie bliźniaczej, budowane w Rzeszowie, dzielnica Budziwój. Inwestycję stanowi 14 domów, każdy z własnym ogródkiem i przynależnymi dwoma miejscami postojowymi. Domy mają powierzchnię 84,45 m2 w skład której wchodzi bardzo duży salon z aneksem kuchennym, 3 sypialnie łazienka, pomieszczenie gospodarcze i strych. Termin realizacji III kwartał 2021 roku Rozkład pomieszczeń: Parter (42,59m2): komunikacja -\n„Osiedle Bliźniaków ul. Miejska” to kompleks 14 domów w zabudowie Bliźniaczej o powierzchni użytkowej 84,45 m2 budowanych na działkach o powierzchni od 2 do 4,5 ara z łatwym i szybkim dojazdem do centrum miasta. Projekty domów zostały starannie przemyślane tak, aby na całej powierzchni domu uzyskać trzy pokoje, łazienkę, wc, przestronną kuchnie i salon oraz pomieszczenie gospodarcze i strych . Bliźniak w stanie deweloperskim : OPIS


Vivid Games czeka rekordowy rok - Aktualności - Vivid Games\nVivid Games czeka rekordowy rok\nNajnowszy tytuł ze stajni bydgoskiej spółki – Highway Getaway, znajduje się w zestawieniach 10 najchętniej pobieranych gier w ponad 40 krajach na świecie. A to dopiero początek. W 2017 r. graczy czekają jeszcze co najmniej 3 premiery, w tym rewolucyjny Metal Fist.\nHighway Getaway to drugi tytuł w portfolio wydawniczym Vivid Games. Gra trafiła do sklepów Apple App Store i Google Play tydzień temu i przebojem trafiła na szczyty zestawień najczęściej pobieranych tytułów na całym świecie. W rankingach znajduje się wśród 10 najlepszych gier we wszystkich kategoriach w 40 krajach, (w ponad 70 krajach w kategorii gier wyścigowych). Na wszystkich kluczowych rynkach: m.in. USA, Chin, Wielkiej Brytanii, Niemiec, Włoch, Francji i Rosji, gra zbiera wysokie, ponad 90% oceny. – Premiera przeszła nasze oczekiwania. Na tak wczesnym etapie życia projektu możemy stwierdzić, iż rynek przyjął produkt bardzo dobrze. W najbliższym czasie czekają nas kolejne akcje promocyjne oraz rozszerzanie sieci dystrybucji, w tym na obszarze Chin. – komentuje Remigiusz Kościelny, prezes Vivid Games. – Monetyzacja tego tytułu oparta jest głównie o przychody z wyświetlania formatów reklamowych, której parametry są dotychczas znacznie powyżej średnich rynkowych – dodaje.\nWięcej szczegółów i dalsze informacje można znaleźć w informacji prasowej poniżej.\nDOCX 749 KB


Kieliszki do wina białego Chardonnay z kulą dekantacyjną Air Sense Zwiesel | GaleriaLimonka.pl\nKod produktu: SH-122188\nKieliszki do wina białego Chardonnay z kulą dekantacyjną Air Sense Zwiesel. Czysty, skandynawski design łączy się w tym wyjątkowym kieliszki z perfekcyjnym szkłem kryształowym. Zaprojektowany przez szwedzki duet projektantów Bernadotte & Kylberg powstał w wyniku ręcznego dmuchania. Ekskluzywna seria koncepcyjna Air Sense firmy Zwiesel 1872 charakteryzuje się wewnętrzną kulą dekantacyjną umieszczoną na stałe w kieliszkach, szklankach, dekanterach i karafkach.\nPojemność: 441 ml\nOpinie o Kieliszki do wina białego Chardonnay z kulą dekantacyjną Air Sense Zwiesel


Umowa w sprawie gospodarowania odpadami w gminie Godów podpisana - Nasz Wodzisław - portal informacyjny, wiadomości z Wodzisławia Śląskiego i powiatu wodzisławskiego\nAktualności » 23 kwietnia 2019, godz. 07:58 » komentarzy:\nW związku z powyższym od dnia 23 kwietnia 2019r. Firma Komunalnik Sp z o.o. będzie rozwoziła po terenie gminy nowe harmonogramy wywozów oraz komplety worków do segregacji odpadów.\nTagi: Godów, Odpady, Umowa, podpisanie, harmonogram, UG Godów


Narysowali komiks o barierach Opola – Gazeta.pl • Przewodnik po Opolu\nJak zdaje redakcja wiadomości Gazeta.pl w artykule „Narysowali komiks o barierach Opola”:\nMaturzystka poruszająca się na wózku inwalidzkim to bohaterka powieści o Opolu przedstawionej w komiksie. Jednym z twórców jest Adam Pieszczuk, radny Opola, który życie na wózku zna doskonale. Właśnie ukazał się pierwszy odcinek komiksu. Martynę […] zobacz pełny wpis ».\nRosjanie narysowali komiks o Opolu [wideo] – Nowa Trybuna Opolska