Zasoby odnawialne w encyklopedii zarządzani Governica.com\nZasoby odnawialne Przekierowano ze strony: renewable energy ang. renewable energy\n'Zasoby odnawialne - źródła energii, których używanie nie wiąże się z długotrwałym ich deficytem – ich zasób odnawia się w krótkim czasie. Przeciwieństwem ich są nieodnawialne źródła energii, czyli źródła, których wykorzystanie postępuje znacznie szybciej niż naturalne odtwarzanie.\nPrzykładami zasobów odnawialnych są: energia słoneczna, ziemia uprawna, lasy, zasoby ryb, jakość powietrza, wiatr, woda, energia geotermiczna czy drewno. A więc są to zasoby świata roślinnego i zwierzęcego (które umożliwiają produkcję żywności) oraz zasoby energii odnawialnej.\nNajintensywniej wykorzystywanym odnawialnym źródłem energii jest energia spadku wody. Pozostałe źródła odnawialne – energia słoneczna, energia wiatru, biomasy, biogazu, fal, pływów morskich, energia geotermalna i inne (energia cieplna oceanu, biomasa – m.in. drewno w tym pelety, zrębki, wióry , słoma, biogaz, biopaliwa), używane na mniejszą skalę.\nWsparcie finansowe w instalacji niezbędnych do korzystania z odnawialnych źródeł energii pochodzi z programów pomocowych Unii Europejskiej. Głównym programem pomocowym jest Program Operacyjny Infrastruktura i Środowisko (POIiŚ). Wysokość dotacji finansowej uzależniona jest od czynników jakich jak lokalizacja inwestycji czy wielkość organizacji. Maksymalna kwota dotacji nie może przekraczać 40 mln zł a stanowić ma od 30 do 70 % kwoty przeznaczonej na inwestycje. Minimalne wartości nominalne przeznaczone na inwestycje w odnawialne źródła energii to odpowiednio:\n10 mln zł dla elektrowni wodnych\n20 mlm zł dla pozostałych jednostek\nW Polsce nałożono obowiązek zakupu energii z odnawialnych źródeł energii o czym mówi rozporządzenie ministra gospodarki z dnia 19 grudnia 2005 r. W rozporządzeniu podane zostały wielkości wzrostu udziału energii ze źródeł odnawialnych w zakresie od 2,65% w 2003 r. do 9% w 2010 roku. W 2006 r. przyjęto nowelizację ustawy, ustalając nowy poziom 10,4% w 2010r.\n27 lipca 2012 ogłoszona została trzecia wersja prawa o odnawialnych źródłach energii, która całościowo ma regulować sprawy związane z energetyką odnawialną w Polsce. Ustawa wychodzi naprzeciw przepisom unijnym dotyczącym zielonej energetyki i obliguje Polskę do większego wsparcia tej gałęzi przemysłu. Planowane w życie wejście ustawy to 1 stycznia 2013.\nZarządzanie środowiskoweAspekty środowiskowe w projektowaniu wyrobówProjektowanie cyklu życia wyrobu\nOdnawialne źródła energii, Wikipedia pl\nEmilia Obińska: Zasoby odnawialne, Encyklopedia zarządzania


Lewackie zdziczenie. „Molestujcie własne dzieci”. Wymazano mur szkoły prowadzonej przez… siostry felicjanki, pomagające biednym i schorowanym. W czasie wojny ukrywały Żydów - Bibula - pismo niezalezne\nAktualizacja: 2018-12-11 11:37 am\nNa murze katolickiej szkoły na warszawskim Marysinie wymazano czerwoną farbą dwa krzywe krzyże oraz niebieski napis „molestujcie własne dzieci”. Lewacy nie mogli wybrać gorzej. Szkoła ta prowadzona jest przez siostry felicjanki. W czasie powstania styczniowego warszawskie felicjanki prowadziły działalność patriotyczną, zaś w trakcie niemieckiej okupacji ukrywały Żydów. Ponadto zgromadzenie zajmuje się edukacja młodzieży oraz pomocą dla opuszczonych, biednych i chorych.\nO zajściu poinformował Marek Makuch z PiS. Jak napisał na Twitterze, „zbydlęcenie sięga zenitu”.\n– Mur szkoły katolickiej w Warszawie. Tu uczą się młode pokolenia Polaków. Trzeba to koniecznie powstrzymać – napisał Makuch na Twitterze umieszczając zdjęcie bazgrołów.\nZbydlęcenie sięga zenitu… mur szkoły katolickiej w Warszawie. Tu uczÄ… się młode pokolenia Polaków. Trzeba to koniecznie powstrzymaÄ‡ @jbrudzinski @WasikMaciej @PolskaPolicja @Policja_KSP @ZiobroPL @TVP3Warszawa @TV_Trwam @RadioMaryja @annakmakuch @Tash_Witk @MarzenaPaczuska pic.twitter.com/bJaDwnHEcd\n— Marek Makuch (@MakuchMarek) December 11, 2018\nTrzeba przyznać, że lewactwo nie mogło wybrać gorzej. Na cel ataku wzięli bowiem szkołę prowadzoną przez siostry felicjanki. Zgromadzenie to zostało założone w Warszawie w 1855 roku przez błogosławioną Kościoła katolickiego Marię Angelę Truszkowską.\nSiostry angażowały się w działalność patriotyczną. Jak informują na stronie szkoły, „za udział w Powstaniu Styczniowym i patriotyczną postawę w 1864r. Zgromadzenie zostało skasowane przez władze carskie”.\n– Dziewczęta pod okiem sióstr zdobywały nie tylko wiedzę teoretyczną, ale także praktyczne umiejętności: uczyły się sprzątać, prać, gotować, szyć, pracować w ogrodzie i w polu. Doświadczenia zdobyte w szkole pomagały im żyć i znaleźć pracę. Osiedle letniskowe i robotnicze Wawer-Glinki zamieszkane było przez pracowników wytwórni prochu i miejscowej cegielni. Byli to ludzie biedni, nie umiejący ani czytać, ani pisać. Siostry Felicjanki podjęły się rozwiązania problemu tych ludzi. Szkoła, która w dzień służyła dzieciom, wieczorem otwierała drzwi dla młodzieży i dorosłych. Na 70-godzinnych kursach pozbywali się analfabetyzmu, a nowa umiejętność służyła im do końca życia – czytamy na stronie szkoły prowadzonej przez siostry felicjanki na Marysinie.\nSzkoła działała zarówno w sferze oficjalnej jak również nielegalnej podczas okupacji niemieckiej w trakcie II wojny światowej. Oprócz prowadzenia lekcji, siostry ukrywały przez Niemcami Żydów.\n– Niemcy zgodzili się na prowadzenie Kursów Przygotowawczych do Szkół Zawodowych II stopnia. Pod ich osłoną odbywały się także zajęcia z zakresu szkoły średniej. Cieszyły się z tego i uczennice, i siostry, ponieważ młodzież uczęszczająca na te kursy była chroniona przed łapankami i wysyłką na roboty. Nasza szkoła przyjmowała w swoje szeregi także dzieci żydowskie. W szkole średniej było 20 osób tej narodowości – czytamy.\nRzeczywiście, placówka jest typowym ośrodkiem hipokryzji kleru i pedofilii…\nKolejne włamanie do katolickiej szkoły. Źandarmeria nie wzmocni patroli\nZa: Najwyższy Czas! (11/12/2018)\nPrzedruki dozwolone, pod warunkiem podania źródła (np. "bibula.com" lub "Serwis Informacyjny BIBUŁA"), i/lub pełnego adresu internetowego: http://www.bibula.com/?p=105714 oraz niedokonywania jakichkolwiek skrótów lub zmian w tekstach i obrazach.\n(39 | 0.577 | 30035)


Nowoczesne metody rehabilitacyjne – Mazowieckie » http://ana-medical.pl/\nKażdy kto miał dawniej poważny problem zdrowotny jest świadomy, jak istotna jest rehabilitacja, dzięki której można wrócić do formy po długotrwałej hospitalizacji. Dlatego bardzo ważne jest miejsce, w którym zachodzi – wszelkiego typu zabiegi medyczne dobrze powierzyć autentycznym ekspertom, czyli lekarzom, pielęgniarzom oraz fizjoterapeutom.\nSą to osoby, które w razie pojawienia się różnych trudnych kwestii bardzo chętnie odpowiedzą na wszelkie pytania. Idealnie prowadzona rehabilitacja potrafi nie tylko znacznie ulepszyć jakość życia niepełnosprawnym, lecz nawet doprowadzić do zupełnego wyzdrowienia bądź zwiększenia samodzielności. Jest rzetelnie przeprowadzana – skupia się na wielu dziedzinach, żeby przyniosła lepsze efekty.\nZdecydowanie dobrze mieć świadomość, że jednak nawet najmocniej profesjonalnie prowadzona rehabilitacja (zobacz serwis internetowy) potrzebuje również motywacji pacjentów – współpraca z lekarzami to podstawa udanej kuracji. Rehabilitacja to doskonały pomysł dla wszystkich tych, którzy potrzebują fachowej opieki lekarskiej.\nW zwalczaniu rozmaitych schorzeń , jak również urazów czasem bardzo niezbędne jest wspomożenie się rehabilitacją bądź leczeniem dodatkowym. Pozornie zwykły masaż może bardzo pomagać w takich schorzeniach, jak przykładowo migreny, bóle pourazowe, okazuje się także czasami zalecany osobom starszym , a także niepełnosprawnym; skuteczność masaży leczniczych jest potwierdzona przez wielu znanych lekarzy i jest wykładany na fizjoterapii.\nMasaż to także z pewnością strzał w dziesiątkę jako zabieg upiększający , a także relaksujący – świetnie się nadaje jako podarunek dla najbliższej osoby, na przykład na urodziny, rocznicę lub pozostałe okazje. W Warszawie można odnaleźć wiele rewelacyjnych ofert masaży, w tym egzotycznych lub leczniczych – w dzisiejszych czasach można je sprawnie odnaleźć za pomocą wyszukiwarki internetowej i frazy masaż.\nW dzisiejszych czasach interesującą opcją umieją być rozmaitego rodzaju masaże słynne z północnoeuropejskich oraz egzotycznych krajów – przykładowo dużym zaciekawieniem cieszy standardowy masaż szwedzki, lomi lomi, tajski, limfatyczny, abhyanga, balijski, akupresura - , shantal’a i wiele innych.\nDo ciekawych odkryć w medycynie należy również masaż pneumatyczny, wibracyjny , jak również tkanek głębokich. By dowiedzieć się więcej, zdecydowanie warto posługiwać się informacjami zamieszczonymi w internecie – można nie tylko odkryć dużo przydatnych rzeczy na temat rozmaitych typów masaży, ale także zorientować się w ich roli we współczesnej rehabilitacji – pozornie banalna fraza rehabilitacja jest w stanie wtedy niezwykle się przydać.


Home Tapety HD HQ tapeta 16.\nTapety na Pulpit Zapewniamy niesamowitą kolekcję wysokiej rozdzielczości tapety na pulpit Twojego komputera, smartfona bądź tabletu, tak jak poniższa tapeta: HQ tapeta 16. jest możliwa do pobrania w wielu dostępnych rozmiarach. Pobierz poniższą tapetę HQ tapeta 16. z naszej kolekcji obrazów, grafik i tapety za darmo, które są dostarczane w wysokiej rozdzielczości, 2560x1600 Pixel.\nPrzeglądaj tapety podobne do HQ tapeta 16. z tej samej kategorii obrazów i zdjęć w Tapety HD archiwum. HQ tapeta 16. była przeglądana już przez 759 użytkowników.\nJeśli chcesz mieć tą tapetę na Twoim pulpicie, kliknij Pobierz Tapetę ! Przekieruje Cię na podstronę pobierania, wybierz odpowiedni dla Siebie rozmiar z sekcji "POBIERZ ROZMIAR" gdzie dostępne są różne rodzielczości tapet. Następnie kliknij wybrany rozmiar i zapisz na Swój pulpit powyższą tapetę: HQ tapeta 16..\nProwadzimy najlepszą galerię najnowszych, najpiękniejszych, najdokładniej wyselekcjonowanych tapet na pulpit! Nie czekaj, pobierz już teraz powyższą tapetę: HQ tapeta 16., lub dopasuj do Siebie inne tapety na pulpit z dostępnym u nas kategorii, podkategorii i dodaj do Swojego PC, Mac, iPhone, iPad, smartfona, tabletu lub innego urządzeniu z systemem Android lub Windows. Serdecznie zapraszamy kolejny raz do nas :)\nTytuł : HQ tapeta 16.\nDodana tapeta : Styczeń 5, 2015 at 8:03 am\nPobierz "HQ tapeta 16." w wysokiej rozdzielczości za darmo. Wszystko, co musisz zrobić, to pomóc nam w rozwoju serwisu, polecając nasz serwis, bądź powyższą tapetę znajomym, jeśli Ci się spodoba :)\nHQ tapeta 15.\nWejść : 3243 odsłon


Jesteś tu: Strona głównaTurystykaPlecakido 20 litrówPlecak Camelbak MULE Zaloguj się\nPlecak Camelbak MULE(0)\nDostępne wersje (6)KolorRozmiarDostępnośćCena z VATOpcjeimperial blue/charcoaluniwersalnyZ magazynu logistycznegoSzacunkowy najbardziej prawdopodobny czas wysłania towaru jest podany poniżej. Dostępność każdego produktu nie zależy bezpośrednio od V-gallery, lecz od dostawcy danego produktu. Mimo ogromnej dbałości o aktualność oferty oraz dostępność towaru niektóre z oferowanych produktów mogą być w danej chwili niedostępne, o czym klient zostanie poinformowany. W niektórych przypadkach oczekiwanie na towar może być dłuższe niż termin podany na stronie sklepu. Może to być spowodowane brakiem towaru u producenta. W takiej sytuacji Klient jest informowany przez pracownika Sklepu o najbliższym możliwym terminie dostawy towaru.\ncharcoal/atomic/barbadosuniwersalnyZ magazynu logistycznegoSzacunkowy najbardziej prawdopodobny czas wysłania towaru jest podany poniżej. Dostępność każdego produktu nie zależy bezpośrednio od V-gallery, lecz od dostawcy danego produktu. Mimo ogromnej dbałości o aktualność oferty oraz dostępność towaru niektóre z oferowanych produktów mogą być w danej chwili niedostępne, o czym klient zostanie poinformowany. W niektórych przypadkach oczekiwanie na towar może być dłuższe niż termin podany na stronie sklepu. Może to być spowodowane brakiem towaru u producenta. W takiej sytuacji Klient jest informowany przez pracownika Sklepu o najbliższym możliwym terminie dostawy towaru.\nBarbados CherryuniwersalnyZ magazynu logistycznegoSzacunkowy najbardziej prawdopodobny czas wysłania towaru jest podany poniżej. Dostępność każdego produktu nie zależy bezpośrednio od V-gallery, lecz od dostawcy danego produktu. Mimo ogromnej dbałości o aktualność oferty oraz dostępność towaru niektóre z oferowanych produktów mogą być w danej chwili niedostępne, o czym klient zostanie poinformowany. W niektórych przypadkach oczekiwanie na towar może być dłuższe niż termin podany na stronie sklepu. Może to być spowodowane brakiem towaru u producenta. W takiej sytuacji Klient jest informowany przez pracownika Sklepu o najbliższym możliwym terminie dostawy towaru.\nParisian Night/ExuberanceuniwersalnyZ magazynu logistycznegoSzacunkowy najbardziej prawdopodobny czas wysłania towaru jest podany poniżej. Dostępność każdego produktu nie zależy bezpośrednio od V-gallery, lecz od dostawcy danego produktu. Mimo ogromnej dbałości o aktualność oferty oraz dostępność towaru niektóre z oferowanych produktów mogą być w danej chwili niedostępne, o czym klient zostanie poinformowany. W niektórych przypadkach oczekiwanie na towar może być dłuższe niż termin podany na stronie sklepu. Może to być spowodowane brakiem towaru u producenta. W takiej sytuacji Klient jest informowany przez pracownika Sklepu o najbliższym możliwym terminie dostawy towaru.\ndo 10000000.00złNota prawnaKoszty kredytu:Reprezentatywny przykład dla pożyczki mRaty: Rzeczywista roczna stopa oprocentowania (RRSO) wynosi 23.16% całkowita kwota kredytu (bez kredytowanych kosztów) 1500 zł całkowita kwota do zapłaty 1659.12 zł oprocentowanie nominalne zmienne 10% w skali roku całkowity koszt kredytu 159.12 zł (w tym: prowizja a udzielenie pożyczki 75 zł 8211 5% odsetki 84.12 zł) 10 miesięcznych rat równych w wysokości po 164.81 zł rata ostatnia: 164.80 zł. Kalkulacja została dokonana na dzień 06.06.2016. na reprezentatywnym przykładzie.Nota prawna:RRSO: Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania. Pożyczkę mRaty w mBanku możesz otrzymać przez internet bez wychodzenia z domu. Przyznanie pożyczki mRaty zależy od oceny Twojej zdolności kredytowej przez mBank S.A. Niniejszy materiał nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny. Jeśli będziemy musieli poprosić Cię o dokumenty dochodowe (potwierdzające Twój dochód z tytułu umowy o pracę umowy o dzieło/zlecenie kontraktu zawodowego lub emerytury) o sposobie ich dostarczenia poinformujemy Cię mailem po podjęciu wstępnej decyzji kredytowej. Dokumenty potwierdzające Twój dochód będziesz mógł przesłać do nas mailowo. Szczegółowe informacje w tym warunki i opłaty związane z pożyczką mRaty są określone w: Taryfie prowizji i opłat bankowych dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnej nahttp://www.mbank.pl/pobierz/oplaty/taryfa-osobyfiz.pdf Regulaminie udzielania mPożyczki dla osób fizycznych w ramach bankowości detalicznej mBanku S.A. dostępnym nahttp://www.mbank.pl/download/mkredyty/mkredyty/regulamin-mkredyt.pdfOblicz ratę CA RatyOblicz ratę eRaty Santander Consumer BankOblicz ratę mBank mRatyOblicz ratę LeaseLinkPodaj dane kontaktowe, a my damy Ci znać kiedy towar będzie dostępnyPlecak Camelbak MULEKolory: charcoal/whiteWybierz rozmiar, o którym mamy Cię powiadomić: Wprowadź swój adres e-mail, na który wyślemy Ci jednorazowe powiadomienie, gdy ten towar będzie ponownie w sprzedaży.\nPlecak Camelbak MULEOpis:\nPojemność bukłaka: 3,0 litryPojemność ładunku: 9 litrów +3L bukłakWysokość: 42cmWaga: 610g (bez bukłaka)Materiał : 70D / 210 D diamond ripstop nylon, 70D 140D block dobby nylon Panel tylny: XV - wielowarstwowa piankowe oparcia EVA zapewniają doskonałą wentylację przy super lekkiej konstrukcjiSzelki: Niezależne zawieszenie z ultralekką siatką 3D i perforowaną piankąPas biodrowy: Regulowany, 20mmPrzeznaczenie: MTB\n- panel tylny XV- magnetyczny uchwyt na rurkę Magnetic Tube Trap- uchwyty na kask- kieszeń na narzędzia z organizerem - czteropunktowa kompresja całości\nMarka Camelbak to pomysłowość, innowacyjność, rewelacyjne rozwiązania. Marka, która oferuje produkty na naprawdę wysokim poziomie, spełniając tym samym potrzeby i oczekiwania nawet tych najbardziej wymagających klientów. Wśród najbardziej popularnych produktów tej marki znaleźć możemy bidon. Mała butelka, a tak wielkie ma znaczenie przy uprawianiu sportów. Pragnienie napicia się wody podczas aktywności jest niemożliwe do opisania. Bidon rowerowy, bidon do biegania, czy każdy inny stanowi element nadrzędny, który marka Camelbak oferuje z największą przyjemnością. Jeśli więc bidon na wodę, z marką tą zakupy na pewno będą udane. W segmencie tym można również zakupić bukłaki, pas biegowy, w którym znajdują się miejsca na butelki z wodą, czy plecaki do biegania, plecaki rowerowe i tym podobne, które zaprojektowane zostały w taki sposób, by można było je wygodnie nosić nawet podczas uprawiania wielu sportów. Polecane przez klientówPlecak Deuter Trans Alpine Pro 24 SL669,00 zł589,00 złPlecak Deuter Guide 30+ SL589,00 zł518,00 złPlecak Deuter Pace 28 SL459,00 złPlecak Mueller Medi Kit ™500,00 zł420,00 zł


Czas pracy. Udzielanie zwolnień od pracy. - Asystent BHP - akty prawne, ocena ryzyka zawodowego, prawo pracy, porady\nCzas pracy, Prawo pracy\nNormy i ogólny wymiar czasu pracy. Okresy odpoczynku. Systemy i rozkłady czasu pracy.\nCzas pracy nie może przekraczać 8 godzin na dobę i przeciętnie 40 godzin w przeciętnie 5-dniowym tygodniu pracy, w przyjętym okresie rozliczeniowym nieprzekraczającym 4 miesięcy, z następującymi zastrzeżeniami:\n• jeżeli uzasadnione jest to rodzajem pracy lub jej organizacją, może być stosowany system równoważnego czasu pracy, w którym jest dopuszczalne przedłużenie dobowego wymiaru czasu pracy, nie więcej jednak niż do 12 godzin, w okresie rozliczeniowym nieprzekraczającym 1 miesiąca; okres rozliczeniowy może być przedłużony do 3 miesięcy w szczególnie uzasadnionych przypadkach; przy pracach uzależnionych od pory roku lub warunków atmosferycznych okres rozliczeniowy może być przedłużony, nie więcej jednak niż do 4 miesięcy,\n• w ruchu ciągłym może być stosowany system czasu pracy, w którym jest dopuszczalne przedłużenie czasu pracy do 43 godzin przeciętnie na tydzień w okresie rozliczeniowym nie dłuższym niż 4 tygodnie, przy czym jednego dnia w niektórych tygodniach czas pracy może być przedłużony do 12 godzin,\n• przy pracach polegających na dozorze urządzeń lub związanych z częściowym pozostawaniem w pogotowiu do pracy może być stosowany system równoważnego czasu pracy, w którym jest dopuszczalne przedłużenie dobowego wymiaru czasy pracy, nie więcej jednak niż do 16 godzin, w okresie rozliczeniowym nieprzekraczającym jednego miesiąca; pracownikowi przysługuje, bezpośrednio po każdym okresie wykonywania pracy w przedłużonym dobowym wymiarze czasu pracy, odpoczynek przez czas odpowiadający co najmniej liczbie przepracowanych godzin, niezależnie od przysługującego mu odpoczynku tygodniowego,\n• do pracowników zatrudnionych przy pilnowaniu mienia lub ochronie osób, a także pracowników zakładowych straży pożarnych i zakładowych służb ratowniczych może być stosowany system równoważnego czasu pracy, w którym jest dopuszczalne przedłużenie dobowego wymiaru czasu pracy do 24 godzin, w okresie rozliczeniowym nieprzekraczającym 1 miesiąca; przepisy o stosowaniu przedłużonego okresu rozliczeniowego oraz o odpoczynku przysługującym bezpośrednio po każdym okresie wykonywania pracy stosuje się odpowiednio,\n• na pisemny wniosek pracownika może być stosowany:\n– system skróconego tygodnia pracy – dopuszczalne jest wykonywanie pracy przez pracownika przez mniej niż 5 dni w tygodniu, przy równoczesnym przedłużeniu dobowego wymiaru czasu pracy, nie więcej niż do 12 godzin, w okresie rozliczeniowym nieprzekraczającym 1 miesiąca; system ten wprowadza się w umowie o pracę,\n– system czasu pracy, w którym praca jest świadczona wyłącznie w piątki, soboty, niedziele i święta; dopuszczalne jest przedłużenie dobowego wymiaru czasu pracy, nie więcej niż do 12 godzin, w okresie rozliczeniowym nieprzekraczającym 1 miesiąca; system ten wprowadza się w umowie o pracę.\nW każdym systemie czasu pracy, jeżeli jest to uzasadnione przyczynami obiektywnymi lub technicznymi lub dotyczącymi organizacji pracy, okres rozliczeniowy może być przedłużony, nie więcej jednak niż do 12 miesięcy, przy zachowaniu ogólnych zasad dotyczących ochrony bezpieczeństwa i zdrowia pracowników. Rozkład czasu pracy danego pracownika może być sporządzony – w formie pisemnej lub elektronicznej – na okres krótszy niż okres rozliczeniowy, obejmujący jednak co najmniej 1 miesiąc. Pracodawca przekazuje pracownikowi rozkład czasu pracy co najmniej na 1 tydzień przed rozpoczęciem pracy w okresie, na który został sporządzony ten rozkład.\n• rozkład czasu pracy pracownika wynika z prawa pracy, obwieszczenia pracodawcy, o którym mowa w art. 150 § 1, albo z umowy o pracę,\n• w porozumieniu z pracownikiem ustali czas niezbędny do wykonania powierzonych zadań; w takim przypadku rozkład czasu pracy ustala pracownik,\n• na pisemny wniosek pracownika stosuje do niego rozkłady czasu pracy, przewidujące możliwość różnych godzin rozpoczynania pracy lub ustalenia przedziału czasu, w którym pracownik decyduje o godzinie rozpoczęcia pracy,\n• na pisemny wniosek pracownika ustali mu indywidualny rozkład czasu pracy.\nPodstawowy obowiązujący pracownika wymiar czasu pracy w przyjętym okresie rozliczeniowym oblicza się:\n• mnożąc 40 godzin przez liczbę tygodni przypadających w okresie rozliczeniowym, a następnie,\nNatomiast przy pracy w ruchu ciągłym obowiązujący pracownika wymiar czasu pracy w przyjętym okresie rozliczeniowym oblicza się:\n• mnożąc 8 godzin przez liczbę dni kalendarzowych przypadających w okresie rozliczeniowym, z wyłączeniem niedziel, świąt oraz dni wolnych od pracy wynikających z rozkładu czasu pracy w przeciętnie pięciodniowym tygodniu pracy, a następnie\n• dodając do otrzymanej liczby liczbę godzin odpowiadającą przedłużonemu u danego pracodawcy tygodniowemu wymiarowi czasu pracy.\nLiczba godzin odpowiadająca przedłużonemu u danego pracodawcy tygodniowemu wymiarowi czasu pracy nie może przekraczać 4 godzin na każdy tydzień okresu rozliczeniowego, w którym następuje przedłużenie czasu pracy. Każde święto występujące w okresie rozliczeniowym i przypadające w innym dniu niż niedziela obniża wymiar czasu pracy o 8 godzin. Jeżeli zgodnie z przyjętym rozkładem czasu pracy święto przypada w dniu wolnym od pracy, wynikającym z rozkładu czasu pracy w przeciętnie pięciodniowym tygodniu pracy, to nie obniża ono wymiaru czasu pracy. W przypadku usprawiedliwionej nieobecności w pracy wymiar czasu pracy w okresie rozliczeniowym ulega obniżeniu o liczbę godzin przypadających do przepracowania w czasie tej nieobecności. Tygodniowy czas pracy łącznie z godzinami nadliczbowymi nie może przekraczać 48 godzin w przyjętym okresie rozliczeniowym (nie dotyczy to pracowników zarządzających w imieniu pracodawcy zakładem pracy). Pracownikowi przysługuje w każdej dobie prawo do co najmniej 11 godzin nieprzerwanego odpoczynku.\n• pracowników zarządzających w imieniu pracodawcy zakładem pracy,\n• przypadków konieczności prowadzenia akcji ratowniczej w celu ochrony życia lub zdrowia ludzkiego, ochrony mienia lub środowiska albo usunięcia awarii.\nW przypadkach określonych powyżej pracownikowi przysługuje, w okresie rozliczeniowym, równoważny okres odpoczynku. Pracownikowi przysługuje w każdym tygodniu prawo do co najmniej 35 godzin nieprzerwanego odpoczynku, obejmującego co najmniej 11 godzin nieprzerwanego odpoczynku dobowego. W niektórych przypadkach (konieczność prowadzenia akcji ratowniczej, zmiana pory wykonywania pracy przez pracownika w związku z jego przejściem na inną zmianę, zgodnie z ustalonym rozkładem czasu pracy) tygodniowy nieprzerwany odpoczynek może obejmować mniejszą liczbę godzin, nie może być jednak krótszy niż 24 godziny.\nOdpoczynek tygodniowy powinien przypadać w niedzielę. Niedziela obejmuje 24 kolejne godziny, poczynając od godziny 6.00 w tym dniu, chyba że u danego pracodawcy została ustalona inna godzina.\nW przypadkach dozwolonej pracy w niedzielę odpoczynek tygodniowy może przypadać w innym dniu niż niedziela. Jeżeli jest to uzasadnione rodzajem pracy lub jej organizacją, może być stosowany system przerywanego czasu pracy według z góry ustalonego rozkładu przewidującego nie więcej niż jedną przerwę w pracy w ciągu doby, trwającą nie dłużej niż 5 godzin. Za czas tej przerwy (niewliczanej do czasu pracy) przysługuje pracownikowi prawo do wynagrodzenia w wysokości połowy wynagrodzenia należnego za czas przestoju.\nW przypadkach uzasadnionych rodzajem pracy lub jej organizacją albo miejscem wykonywania pracy może być stosowany system zadaniowego czasu pracy. Pracodawca, po porozumieniu z pracownikiem, ustala czas niezbędny do wykonania powierzonych zadań, uwzględniając wymiar czasu pracy wynikający z norm podstawowych. Rozkład czasu pracy może przewidywać różne godziny rozpoczynania pracy w dniach, które zgodnie z tym rozkładem są dla pracowników dniami pracy.\nRozkład czasu pracy może przewidywać przedział czasu, w którym pracownik decyduje o godzinie rozpoczęcia pracy w dniu, który zgodnie z tym rozkładem jest dla pracownika dniem pracy. Wykonywanie pracy zgodnie z rozkładami czasu pracy, o których mowa powyżej, nie może naruszać prawa pracownika do odpoczynku. W tych przypadkach ponowne wykonywanie pracy w tej samej dobie nie stanowi pracy w godzinach nadliczbowych. Pracodawca może wprowadzić jedną przerwę w pracy niewliczaną do czasu pracy, w wymiarze nieprzekraczającym 60 minut, przeznaczoną na spożycie posiłku lub załatwienie spraw osobistych.\nWw. przerwę w pracy wprowadza się w układzie zbiorowym pracy lub regulaminie pracy albo w umowie o pracę, jeżeli pracodawca nie jest objęty układem zbiorowym pracy lub nie jest obowiązany do ustalenia regulaminu pracy. Na pisemny wniosek pracownika pracodawca może ustalić indywidualny rozkład jego czasu pracy w ramach systemu czasu pracy, którym pracownik jest objęty. Sposób wprowadzania rozkładów czasu pracy określa się w układzie zbiorowym pracy lub regulaminie pracy. Mogą one być także ustalane indywidualnie dla poszczególnych pracowników, ale taki indywidualny rozkład czasu pracy musi być przekazany pracownikowi przed rozpoczęciem okresu rozliczeniowego.\nPrzedłużenie okresu rozliczeniowego czasu pracy do 12 miesięcy oraz rozkłady czasu pracy przewidujące możliwość różnych godzin rozpoczynania pracy lub ustalenia przedziału czasu, w którym pracownik decyduje o godzinie rozpoczęcia pracy określa się:\n• w układzie zbiorowym pracy lub w porozumieniu z zakładowymi organizacjami związkowymi; jeżeli nie jest możliwe uzgodnienie treści porozumienia ze wszystkimi zakładowymi organizacjami związkowymi, pracodawca uzgadnia treść porozumienia z organizacjami związkowymi reprezentatywnymi, albo\n• w porozumieniu zawieranym z przedstawicielami pracowników, wyłonionymi w trybie przyjętym u danego pracodawcy – jeżeli u pracodawcy nie działają zakładowe organizacje związkowe.\nPracodawca przekazuje kopię porozumienia w sprawie przedłużenia okresu rozliczeniowego czasu pracy do 12 miesięcy właściwemu okręgowemu inspektorowi pracy w terminie 5 dni roboczych od dnia zawarcia porozumienia. Rozkłady czasu pracy, polegające na różnych godzinach rozpoczynania pracy lub rozpoczynania pracy w ustalonym przedziale czasu, mogą być także stosowane na pisemny wniosek pracownika, niezależnie od ustalenia takich rozkładów czasu pracy w trybie określonym powyżej.\nJeżeli dobowy wymiar czasu pracy pracownika wynosi co najmniej 6 godzin, pracownik ma prawo do przerwy w pracy trwającej co najmniej 15 minut, wliczanej do czasu pracy.\nCzas pracy Prawo pracy


Większość z nas jest sfrustrowana rozstępami, co zwykle jest wynikiem utraty wagi lub zwykłego przybierania na wadze. Są to typowe linie i pęknięcia przypominające pęknięcia na skórze, które mają znacznie słabszy kolor i czasami mogą być również bardzo odstające. Rozstępy powstają, gdy skóra właściwa pęka. Szybki wzrost lub gwałtowne zmiany wagi doprowadzą do szybszych rozstępów. Mogą również mieć na nie wpływ zmiany hormonalne związane z dojrzewaniem, ciążą, kulturystyką lub hormonalną terapią zastępczą. Są to bardzo uparte i biologiczne objawy, których usunięcie zajmuje dużo czasu. Te wąskie linie, które pojawiają się na powierzchni skóry, po pewnym czasie znikną na stałe. Zazwyczaj są czerwone, gdy się pojawiają, a następnie blakną do srebrzystobiałego koloru. Są one powszechne wśród kobiet, a czasem nawet wśród mężczyzn.\nKiedy ciało rośnie, włókna łączące w skórze właściwej powoli zaczynają się rozciągać, aby nadążać za powolnym wzrostem. Jednak szybki wzrost prowadzi do nagłego rozciągania. Powoduje to rozerwanie skóry właściwej, ustępując miejsca głębszym warstwom skóry.\nCo powoduje rozstępy u mężczyzn i kobiet??\nRozstępy są częstym zjawiskiem wśród kobiet. Skóra ma trzy warstwy. Rozstępy tworzą się na skórze właściwej lub środkowej warstwie, gdy tkanka łączna jest rozciągana poza granice jej elastyczności. Jest to zwykle spowodowane szybkim rozszerzaniem się lub kurczeniem skóry, takim jak przybieranie na wadze.\nZrób listę przyczyn powstawania rozstępów.\nSzybki przyrost masy ciała będzie również kolejnym powodem, dla którego możesz zauważyć rozstępy na swoim ciele. Kiedy szybko przybierasz na wadze, skóra się rozciąga, co powoduje powstawanie widocznych śladów.\nDojrzewanie to kolejny powód znaku. Szybki wzrost jest typowy dla młodych ludzi przechodzących okres dojrzewania. Może to prowadzić do rozstępów.\nNiektóre schorzenia mogą powodować rozstępy, takie jak zespół Marfana i zespół Cushinga. Zespół Marfana prowadzi do zmniejszenia elastyczności tkanki skórnej, a zespół Cushinga może prowadzić organizm do wytwarzania zbyt dużej ilości hormonu, co prowadzi do szybkiego przyrostu masy ciała i kruchości skóry.\nCiąża: Głównym powodem występowania rozstępów jest ciąża. Po ciąży rozstępy będą wydawały się widoczne. Dzieje się tak z powodu nagłej utraty wagi i skurczu żołądka po porodzie.\nJakie są typowe miejsca rozstępów??\nNa udach: Uda to główne części ciała, na których pojawią się rozstępy. Będziesz mógł zobaczyć cienką białą linię na udach. To wyraźny znak, że masz rozstępy.\nNa biodrach i piersiach: Biodra i piersi również będą miały ślady. Kiedy ciało szybko przybiera na wadze, ślady te pojawiają się wyraźnie na częściach ciała, takich jak biodra i piersi, co oznacza, że skóra się rozciąga.\nPod pachami: czasami twoje pachy są również podatne na rozstępy. Wcieranie kremu z witaminą E w pierwszych dniach pojawienia się pomoże go wyleczyć. Jednak głównym powodem jest przyrost masy ciała. Przyrost masy ciała powoduje rozstępy prawie wszędzie na ciele.\nNie ma jednak medycznie sprawdzonych strategii pozbycia się ich. Niemniej jednak istnieje szereg środków, które możesz wypróbować. Jeśli zastanawiasz się, jak szybko usunąć rozstępy, oto kilka środków, które możesz wypróbować.\nIstnieje wiele powodów, dla których pojawiają się te blado zabarwione znaki. Są to czynniki dziedziczności, szybki wzrost lub spadek wagi, ciąża, zmiany hormonalne, stres, szybki wzrost i typowe zmiany warunków fizycznych. Są koloru brązowego lub białawego. Do pewnego stopnia brak włókna „kolagenowego” odgrywa ważną rolę w powstawaniu rozstępów. Rozstępy nie mają negatywnego wpływu na zdrowie, ale sprawiają, że czujesz się źle i zawstydzasz, gdy próbujesz ubrać się tak, jak chcesz. Istnieje kilka sposobów na łatwe usuwanie rozstępów.\n23 najlepsze domowe sposoby na pozbycie się rozstępów naturalnie dla kobiet i mężczyzn:\nWiększość ludzi ma trudności z usuwaniem rozstępów, ale istnieje kilka domowych środków zaradczych, z których niektóre są wymienione tutaj. Niektóre z nich działają również na mężczyzn. Są one następujące.\n1. Kochanie & Jogurt:\nPrzede wszystkim ważne jest, aby znać powód, dla którego powinieneś to wybrać. Dzieje się tak, ponieważ miód jest naturalnym środkiem nawilżającym, a jogurt zawiera kwas mlekowy, który ponownie jest naturalnym wybielaczem. Aby wiedzieć, jak leczyć rozstępy tymi dwoma, musisz zrobić to,\nWeź jogurt do miski, a będzie jeszcze lepszy z jogurtem greckim.\nTeraz wymieszaj z tym trochę miodu i ładnie nałóż pastę na rozstępy, aby odpoczęła przez około 20-25 minut, a następnie zmyj.\n2. Grejpfrut & Orzech kokosowy:\nTak samo jest w przypadku masażu łączonego tymi dwoma sokami. Ponownie, grejpfrut jest naturalnym wybielaczem i znany jest z tego, że usuwa przebarwienia, a olej kokosowy nawilża skórę.\nPo prostu wymieszaj porcje wody kokosowej z sokiem grejpfrutowym, a następnie masuj rozstępy dwa razy dziennie.\nUpewnij się, że stosunek oleju kokosowego do soku powinien wynosić 3:1.\n3. Sok ziemniaczany:\nPamiętaj, że płyn taki jak ziemniaki jest pełen minerałów i witamin, które wspomagają odbudowę komórek skóry. Sok ziemniaczany to najlepsza odpowiedź na naturalne pozbycie się rozstępów. 1\nZacznij od pokrojenia ziemniaka, a następnie wyszoruj go na dotkniętym obszarze.\nZmniejszy się widoczność rozstępów. Jest jednym z najlepszych naturalnych rozwiązań na rozstępy.\nJak wiecie, Aloe Vera jest skuteczny w leczeniu różnych problemów skórnych, ponieważ zawiera kilka ważnych składników odżywczych i związków energetycznych stosowanych w leczeniu lekkich urazów. Aloe Vera ma również właściwości uspokajające i lecznicze, dlatego odgrywa ważną rolę w usuwaniu rozstępów.\nMożesz nakładać to bezpośrednio na twarz, w przeciwnym razie posmaruj pastę przygotowaną przez zmieszanie kapsułek witaminy E, żelu Aloe Vera i oleju z 5 kapsułek witaminy A.\nPo chwili zmyj letnią wodą.\n5. Shea & Masło kakaowe:\nMasła takie jak te dwa są bardzo popularne, jeśli chodzi o balsamy do ciała i inne maseczki do twarzy. To dlatego, że są to naturalne i domowe środki do usuwania przebarwień i zmarszczek na skórze. Te rodzaje masła są również dobrze znane z tego, że zmniejszają rozstępy. Zrób to z łatwością.\nWymieszaj jedną łyżkę każdego masła, a następnie zmieszaj je razem z olejem witaminy E\nNałóż miksturę na obszary rozstępów, które na pewno znikną.\n6. Olej rycynowy:\nJest jak magiczny olejek, ponieważ ma pewne właściwości redukujące rozstępy i zna lekarstwo na szereg problemów z włosami i skórą. Olej rycynowy jest również korzystny w usuwaniu niechcianych pryszczy, zaskórników, plam i pieprzyków.\nNałóż olej rycynowy na określone miejsca, a następnie przykryj bawełnianą szmatką, na którą będziesz musiał nałożyć wodę podgrzaną.\nTo kolejna skuteczna metoda na naturalne pozbycie się rozstępów w domu.\nUżywaj naturalnego białego cukru, ponieważ jest to jeden z najlepszych naturalnych leków na rozstępy. Aplikacja cukru złuszcza skórę. Spraw, aby to proste, łatwe do zrobienia lekarstwo w domu.\nWeź 1 łyżkę cukru surowego i wymieszaj z kilkoma kroplami soku z cytryny i pewnym olejem migdałowym.\nRozsmaruj to na dotkniętym obszarze i delikatnie pocieraj przez 10 minut każdego dnia przed kąpielą.\nZawiera witaminy E, aminokwasy i witaminę K i jest szeroko stosowany do usuwania śladów. Działa również jako toner. Ten środek można zrobić w domu jako leczenie rozstępów.\nWeź 1 łyżeczkę proszku z lucerny i wymieszaj z olejkiem rumiankowym.\nNałóż tę pastę na rozstępy i pozostaw do wyschnięcia na około 15 minut.\nNa koniec umyj wodą.\nZrób to 3 razy dziennie, aby zobaczyć najlepsze wyniki.\n9. Białka Jaj:\nBiałko jaja kurzego zawiera 40 różnorodnych białek, dlatego odgrywa istotną rolę w kondycji skóry. Jest również ironiczny w kolagenie i witaminie A, w wyniku czego może leczyć blizny, w przeciwnym razie zbyt skutecznie pęcherze. Zacznij od samodzielnego wykonania, aby zapobiec rozstępom.\nWyjmij białko jajka, oddzielając żółtko od jajka.\nNastępnie lekko ubij białko widelcem.\nNałóż tę mieszankę na rozstępy na około 15 minut. Następnie spłucz wodą i posmaruj olejkiem lub balsamem.\n10. Ekstrakt z cytryny:\nSok z cytryny jest z pewnością kwaśny, co pomaga złagodzić i zmniejszyć rozstępy, trądzik, urazy skóry i inne skazy. Wypróbuj ten szybki środek w domu.\nDelikatnie wcieraj świeży płyn z cytryny na rozstępy okrężnymi ruchami.\nPozostaw na 10 minut, a następnie umyj ciepłą wodą.\nMożesz też dodać sok z ogórka do soku z cytryny i posmarować nim rozstępy.\nRób to codziennie przez ponad miesiąc i kontynuuj, aż zobaczysz wyniki.\nOwoc ogórka ma wiele właściwości rozjaśniających skórę, a także usuwających blizny. Jest to również powód, dla którego jest szeroko stosowany w leczeniu opalenizny i ciemności. Szybki sposób na użycie ogórka, aby zapobiec rozstępom, wykonaj następujące czynności.\nW leczeniu rozstępów stosowanie ogórka jest bardzo łatwe, bo wystarczy pozyskać z niego plasterki.\nPocieraj pojedynczo w obszarze rozstępów.\nPo zakończeniu możesz spłukać miejsca ciepłą wodą.\nAwokado zawiera kwas foliowy, który bardzo dobrze regeneruje popękaną i popękaną skórę lub rozstępy. Możesz go używać na 3 sposoby.\nNajłatwiej jest zmiksować miąższ awokado, wymieszać sok z cytryny, a następnie nałożyć pastę.\nPo drugie, możesz użyć awokado, oliwy z oliwek i trochę galaretki z aloesu, a następnie nałożyć to.\nNa koniec możesz zmieszać miąższ awokado, płatki owsiane i dodać trochę oliwy z oliwek i nałożyć ją na rozstępy.\nWiększość z nas uwielbia aromatyczny napar kawy, ale nie zdaje sobie sprawy z tego, że kawa pomaga również w leczeniu rozstępów.\nPo prostu weź trochę ziaren kawy i zmiażdż je najpierw lub, lepiej, jeśli masz kawę mieloną.\nDo tego dodaj trochę soku lub galaretki z Aloe Vera i zrób z nich delikatną pastę.\nTeraz nałóż to na rozstępy i ładnie masuj.\nPo pewnym czasie za pomocą bawełnianej szmatki i ciepłej wody wyczyść miejsca.\nBardziej niż to, jak bardzo dodaje smaku jedzeniu, ten rodzaj octu z pewnością może dodać blasku twoim włosom, skórze, a także obszarom z rozstępami. Zawartość kwasu jabłkowego i octowego w occie jabłkowym pomaga przełamywać skazy i ślady od korzeni. Aplikacja jest również bardzo prosta.\nRozcieńczyć ocet i wodę i spryskać nim miejsca przed pójściem spać, a następnie zmyć następnego ranka.\n15. Czarna herbata:\nTak, to ta sama czarna herbata, której używa się w domu. Herbata ta zawiera wiele witamin i minerałów, o których nawet nie wiemy i tak samo dobrze sprawdza się jako odżywka do włosów, a także leczy rozstępy.\nPo prostu weź czarną herbatę i zacznij gotować ją w wodzie wraz z solą.\nTeraz ochłodź tę wodę i codziennie masuj nią dotknięte obszary, aby uzyskać najlepsze wyniki.\n16. Olejek z drzewa herbacianego:\nTen olejek eteryczny jest szeroko stosowany w aromaterapii, a także pomaga naturalnie usuwać rozstępy. Pamiętaj tylko, że jest to naturalny antybiotyk, ale niezbyt odpowiedni dla osób o wrażliwej skórze. Oto szybki sposób na jego użycie.\nNa rozstępy nakładaj bezpośrednio olejek kilka razy dziennie, a następnie ładnie masuj.\n17. Olej z kiełków pszenicy:\nJest to często znane jako starożytna technika, dzięki której można na pewno usunąć rozstępy, ale przy regularnym stosowaniu i to częściej niż raz dziennie.\nPotrzebujesz do tego oleju z kiełków pszenicy i wacika, którego używamy do makijażu.\nTeraz wlej trochę oleju na ten wacik i nałóż go ładnie na obszary rozstępów, aby szybko uzyskać rezultaty.\nAby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj regularnie.\n18. Kwas glikolowy:\nAplikacja kwasu glikolowego na rozstępy zapewnia proliferację budowy kolagenu, jednocześnie zwiększając ogólną elastyczność skóry. Skonsultuj się z dermatologiem przed użyciem tego.\nPotrzebujesz gotowanej na parze marchewki do tego wspaniałego leczenia rozstępów. Musisz wziąć marchewki i ugotować je na parze. Skutecznie używaj marchewki, aby zredukować rozstępy.\nZrób pastę z tych marchewek i nałóż tę pastę na rozstępy.\nTeraz dobrze masuj, a po pewnym czasie możesz zmyć ciepłą wodą.\nRób to regularnie, aby pozbyć się rozstępów.\n20. Biorąc gorącą kąpiel:\nMusisz wiedzieć, że gorąca woda pomaga przywrócić przepływ krwi, co może szybko zmniejszyć pojawianie się rozstępów. Jednak jesteś w wannie, energicznie szczotkuj miejsca w miejscach, w których zapewnisz rozstępy przez lufę. Dzieje się tak, ponieważ luffa eliminuje powłokę martwych komórek skóry ułożonych na zewnętrznej części skóry, podobnie bezpośrednio niwelując szorstkość rozstępów.\n21. Witamina K:\nNie jest to bardzo popularny składnik odżywczy, o którym często mówimy, ale witamina K jest niezbędna dla dobrej i miękkiej skóry. Niedawno udowodniono, że witamina K przy regularnym stosowaniu skutecznie usuwa rozstępy.\nW tym celu możesz spożywać zielone i kolorowe warzywa o wysokiej zawartości witaminy lub nakładać balsam i krem z witaminą K na dotknięte obszary.\n22. Sesje treningowe:\nW dzisiejszym zabieganym życiu wielu z nas często nie dba zbytnio o swój styl życia i nie poświęca czasu na ćwiczenia fizyczne, co jest niezwykle ważne. Teraz z rozstępami, ćwiczenia to sposób na naturalne pozbycie się rozstępów. Istnieją różne postawy i pozycje dla różnych dotkniętych obszarów, więc musisz odpowiednio ćwiczyć.\nWoda odgrywa ważną rolę w utrzymaniu nawilżonej i elastycznej skóry. Bardziej nawilżona skóra, mniejsze szanse na pielęgnowanie rozstępów. Jeśli Twoja skóra jest dobrze nawilżona, zapewnia regularne oczyszczanie porów skóry i przywraca sprężystość, co ma wiele zalet, jeśli chodzi o likwidację rozstępów.\nDlatego staraj się wypijać około 8 do 10 szklanek wody dziennie, a dzięki temu Twoje ciało zostanie nawodnione.\n3 najnowsze leczenie laserowe Aby skutecznie usunąć rozciąganie:\nKiedy wszystkie metody zawiodą, masz ostatnią opcję i jest to leczenie laserowe. Zabieg laserowy jest w większości odłożony na uporczywe rozstępy. Zabieg laserowy jest bardzo kosztowny, ale bardzo skuteczny w usuwaniu rozstępów.\nZabiegi laserowe są 3 rodzaje i są następujące;\nLaser naczyniowy: To bardzo popularna metoda usuwania czerwonych rozstępów. To tak drogie na sesję, że minimum 3 do 6 sesji jest obowiązkowych.\nLaser frakcjonowany: Pomaga zlikwidować długotrwałe, głębokie rozstępy. W tym celu potrzebne są około 3 sesje. To kolejny skuteczny sposób na redukcję rozstępów.\nLaser ekscymerowy: W tej metodzie generowana jest melanina obecna w skórze; dlatego Twoje rozstępy pękają w podobnym odcieniu na równi z sąsiadującą z nimi skórą. Ten laser excimerowy wymaga co najmniej 10-20 transakcji.\n6 najlepszych alopatycznych kremów zmniejszających rozstępy:\nOprócz naturalnych środków na redukcję rozstępów, na rynku dostępne są również popularne kremy do ich usuwania. Spójrz.\n1. Zastosuj krem Retin A:\nTo jest nawilżacz. Jeśli chcesz usunąć rozstępy, to nałożenie kremu nawilżającego na świeże rozstępy jest jedną z najlepszych metod. Jednak smarowanie kremem starych rozstępów może przywrócić ich nadejście, jednak nie tak skuteczne, jak na świeże rozstępy. Nawilżający zapewnia skórze elastyczność. Retin to krem z kwasem retinowym, który jest bardzo pomocny w zmniejszaniu pojawiania się rozstępów.\n2. Masło kakaowe Palmera:\nJednym z najbardziej zaufanych produktów do leczenia rozstępów jest masło kakaowe Palmera. Zawierają witaminę E, masło shea i bio c-elast. Ich ceny są rozsądne i łatwo dostępne na większych rynkach.\n3. Cerave Intensywny krem na rozstępy:\nTen skuteczny krem redukujący rozstępy jest idealny dla osób o wrażliwej skórze. Wiadomo również, że zmniejsza głębokość rozstępów. Jest bezglutenowy i hipoalergiczny. Produkt nie jest testowany na zwierzętach i nie musi być stosowany regularnie. Jest stosunkowo niedrogi.\n4. Dermologiczny krem na rozstępy:\nRozstępy są dosłownie niewidoczne po użyciu. Witaminy, olejek skwalenowy, ekstrakty z pestek grejpfruta przyspieszą produkcję kolagenu. Jest to najlepszy krem profilaktyczny, dlatego najlepiej stosować go przed pojawieniem się kremu. Dzięki temu kremowi możesz skutecznie zapobiegać rozstępom.\n5. Krem na rozstępy Mustela:\nJest to krem lekko pachnący, a także krem profilaktyczny. Poprawia elastyczność skóry. Ponieważ składa się z naturalnych, roślinnych składników, takich jak awokado, szybko się wchłania i nie zawiera parabenów. Cena jest nieco wyższa, ale produkt jest wart swojej ceny.\n6. Świeża śmietanka mleczna:\nMówimy tutaj o świeżej śmietance mlecznej. Wystarczy kupić je na targu lub przygotować w domu ze świeżym mlekiem. Mleko zawiera niezliczoną ilość białek i minerałów, a rozstępy szybko się zmniejszają.\nWystarczy nałożyć krem mleczny bezpośrednio na obszary rozstępów.\nOdstaw na co najmniej pół godziny, a potem możesz się zmyć.\nRozstępy mogą wystąpić z wielu powodów i wydają się być dość uparte. W większości przypadków jedynym powodem jest przyrost masy ciała. Dzięki ilości dostępnych domowych środków i kremów rozstępy można w pewnym stopniu zredukować. Wypróbuj je regularnie i szczerze, aby zobaczyć najlepsze rezultaty.


Wyprawa tygrysy bengalskie Indie | Backpackers Club\nGŁÓWNA WYPRAWY / Azja i Nowa Zelandia / Indie – Tygrysy bengalskie\nIndie – Tygrysy Bengalskie\nTermin : 3.12.2022 – 20.12.2022\nTERMIN ZAPISÓW : 1 listopad 2022\nCena: 1 900 USD + bilet lotniczy\nGALERIA ZDJĘĆ INDIE TYGRYSY BENGALSKIE – LINK\nKto lubi koty? Ile ludzi na świecie lubi koty? Na pewno jest ich wiele. Pomimo, iż statystycznie więcej jest zwolenników psów niż kotów, to chyba mało kto powie, iż te „największe koty” nie są imponujące. Bo tutaj mówimy o tych największych „przytulankach”. Indie – tam nas zabierze poniższa wyprawa. Kraj mający tak wiele do zaoferowania, lecz my chcemy się dokładnie skupić na jednym z jego głównych atrakcji – przyrodzie, parkach narodowych, dzikich zwierzętach, a przede wszystkim tygrysach, lecz nie tylko.\nNaszą wędrówkę zaczniemy od Kalkuty, dawniej miasta zamieszkania i pracy Błogosławionej Matki Teresy. Miasta, w którym tak bardzo widać kontrast pomiędzy skrajnym ubóstwem, a niesamowitym przepychem i bogactwem tuż obok. Nasze drogi zabiorą nas najpierw do Nandankanan, miejsca występowania unikalnych białych tygrysów. Będziemy pływać łodziami po kanałach Sundarbans, Parku Narodowego nad samym wybrzeżem Oceanu Indyjskiego na południe od Kalkuty. Będziemy przemieszczać się indyjskimi pociągami, którymi podroż sama w sobie jest niesamowitą przygodą. Będziemy zagadywani przez lokalnych współtowarzyszy podróży, którzy będą zaciekawieni „bladą twarzą” w ich przedziale. Udamy się do rzadko odwiedzanych rejonów Meghalaya oraz Assam. Wypustka Indii pomiędzy Bangladeszem, a Bhutanem. Tam na naszej trasie zwiedzimy parki narodowe Manas i Kazirenga, oraz Rezerwat Jaldapara. A co tam będziemy robić? Jeździć na słoniach w poszukiwaniu tygrysów i nosorożców. Wybierzemy się także na Safari jeepem oraz odwiedzimy jedne z najbardziej zagrożonych wymarciem etnicznych społeczności ludu Toto. Oprócz słoni, nosorożców i tygrysów bengalskich, będziemy mieli możliwość ujrzenia bawoła indyjskiego, gaura, sambara indyjskiego, lokalnych jeleni albo złotego gereza. Spędzimy wiele nocy mieszkając w dżungli, wewnątrz granic parków narodowych bądź na ich obrzeżach. Będziemy spędzali również czas na obserwowaniu dziesiątków gatunków ptaków, jak i życia otaczającej nas fauny. Rejon ten nadal nie dotknięty przez tak masową turystykę jak w centrum – Delhi, Agrze, Jaipur, pozostaje pod kontrolowanym wpływem człowieka. Lecz coraz więcej osób o nim usłyszało i chce się tam wybrać. Nie wiemy, jak długo pozostanie w aktualnej formie, dlatego śpieszmy się go oglądać.\nZ Warszawy wylatujemy przez jedno z europejskich lotnisko do Kalkuty. Mamy jeszcze po drodze przesiadkę na lotnisku w Delhi(łącznie 2 przesiadki). Wylot z Warszawy pierwszego dnia około południa. Przesiadka, a w Delhi lądujemy, już drugiego dnia nocą.\nLądujemy w Delhi w środku nocy, po czym czekamy do rana w strefie tranzytowej, żeby łapać jeden z pierwszych lotów do Kalkuty. Przylatujemy do Kalkuty przed południem i po odebraniu bagażu od razu udajemy się dwoma taksówkami do hoteliku w centrum miasta. Bierzemy taksówkę, jeden ze słynnych aut Ambasadorów, które opanowały tamto miasto. Kalkuta wraz z przedmieściami mam prawie 14,2 miliona mieszkańców, klasyfikując ją na 13 miejscu w kategorii najbardziej zaludnionego terenu urbanistycznego na świecie. Miasto słynące z riksz pieszych, czyli ciągniętych przez ludzi. Kalkuta chcąc pokazać się jako miasto rozwijające się chce zrezygnować, wyeliminować całkowicie ten środek transportu, często jedyny środek dochodu dla najbiedniejszych w aglomeracji. Po zakwaterowaniu się w hoteliku udajemy się od razu na zwiedzanie. Bierzemy taksówki na cały okres naszego zwiedzania i po szybkim lunchu w okolicy guesthousu, około godziny 13 wyjeżdżamy poznać miasto. Pierwszym przystankiem będzie Memoriał Viktorii, zaprojektowany przez Lord Curzona, był dedykowany dla Królowej Wiktorii. Był próbą wybudowania budynku porównywalnego do Taj Mahal. Zbudowany jest z białego marmuru. Po odwiedzeniu wybieramy się dalej w drogę na most Howrah, symbol miasta Kalkuty, wybudowany w 1943 roku. Dziennie potrafi przez niego przejechać około 80 tysięcy samochodów i przejść nim prawie 150 tysięcy pieszych! Z niego udamy się do domu Matki Teresy w Kalkucie. Gdzie miejsce zostało po części przeistoczone w ołtarz hołdu i czci dla Błogosławionej. Zobaczymy jej malutki pokoik , w którym pracowała i zmarła. Wracamy do guesthouse i udajemy się na pierwszą wspólną kolację. Nocleg w pokojach dwuosobowych.\nDzisiejszego dnia na 3 dni opuszczamy Kalkutę ale jeszcze tutaj wrócimy. Udajemy się do Parku Narodowego Sundarban. Spakowani co nam trzeba, resztę zostawiamy w depozycie w guesthousie. Wyjazd autem mamy zaplanowany na 7:45, więc wcześniej szybko wychodzimy na ulicę, wrzucić coś na ząb. Wyruszamy w 3.5 godzinną przejażdżkę do miejsca Godkhali, gdzie kończy się droga i wchodzimy na łodzie. Przepływamy łodziami na wyspę Gosaba, gdzie nie ma żadnych aut, czy elektryczności. Około godziny 13, dotrzemy do wioski Pakhiralaya, gdzie zatrzymamy się w bardzo prostym guesthousie oraz udamy się na powitalny lunch. Około godziny 3 po południu wybierzemy się na spacer przez piękne pola, przez wioskę pszczelarzy i rybaków, przyglądając się rytuałom codziennego życia. Po czym około 16 wybierzemy się na spływ łodzią poszukując i wypatrując ptaków przez dwie lub trzy godziny. W tym rejonie można ujrzeć siedem gatunków zimorodków, gatunki czapli, orła brahmani, czarne kormorany, rudą srokę. Ale najważniejsze, że będziemy mogli ujrzeć lasy namorzynowe oraz takie dziwne gatunki jak rodzaj ryb pod skoczek mułowy oraz kraba skrzypka. Około 7 wieczorem wracamy do hoteliku tuż po zachodzie słońca. Wieczorem spotkamy się z lokalnymi muzykami, którzy specjalnie dla nas zagrają na swoich starych instrumentach. Bardzo ciekawe doświadczenie. Kolacja będzie podana pomiędzy 20:30-21:00. Przygotowujemy się na spędzenie nocy w towarzystwie lamp oraz świeczek, bez elektryczności. Nocleg w pokojach dwuosobowych.\nPróbujemy zacząć jak najwcześniej. Najpóźniej wychodzimy o 6:30 rano. Wchodzimy na naszą grupową łódź motorową. Udajemy się do ELMAR, po odpowiednią przepustkę z biura parku, które znajduje się niedaleko naszej wioski. Po czym udajemy się w głąb dżungli, poprzez jeden z największych lasów namorzynowych na świecie tak bogatego w faunę i florę. Cała wyprawa będzie trwała, aż do zachodu słońca. Podczas niej odwiedzimy 3 wieże obserwacyjne: Sajnekhali, Sudhanyakhali oraz Dobanki. Pływając małymi strumieniami i kanałami postaramy się wypatrywać najróżniejsze dzikie zwierzęta, jelenie, dziki, gatunki wiwerowatych, jaszczurki, krokodyle oraz delfina gangesowego Suzu. Oczywiście jeśli szczęście nam dopisze ujrzymy najważniejszego przedstawiciela drapieżników w tamtym rejonie, tygrysa bengalskiego. Śniadanie, obiad będą gotowane i podane na łodzi, bądź podczas obserwacji. Około godziny 17 będziemy z powrotem w wiosce. Popołudnie spędzamy na odpoczynku, siedząc na tarasie, wpatrując się w rozgwieżdżone niebo i rozkoszując się czystym powietrzem. Alternatywą jest wyjście z wizytą do lokalnych rodzin, bądź wieczór przy ognisku. Nocleg w prostym hoteliku. Kolacja serwowana wieczorem.\nWczesnym rankiem, krótki spacer po wiosce, dobry moment dla fotografów na uchwycenie wschodu słońca, lasu namorzynowego, wioski. Śniadanie będzie serwowane około godziny 9 rano po czym pakujemy się i udajemy się w powrotną podróż do Kalkuty. Około godziny 3:30 dojeżdżamy do Kalkuty. Udajemy się do naszego hoteliku odebrać zostawiony depozyt. Także w okolicy zatrzymujemy się na wspólny lunch, wspominając jeszcze poranny spacer na wyspie oraz brak cywilizacji kilka godzin wcześniej. Spacerujemy sobie ulicami Kalkuty, robiąc zakupy oraz kupując prowiant na zbliżającą się podróż pociągiem. Wieczorem idziemy jeszcze przed wyruszeniem na wspólną kolację. Po czym udajemy się taksówkami na dworzec kolejowy w Kalkucie. Jest on bardzo ciekawy. Dworzec Howrah, bo tak się nazywa, jest drugim najstarszym dworcem kolejowym w całych Indiach, oraz największym tego typu kompleksem w całym kraju. Ma aż 23 platformy odjazdowe. Nasz pociąg odjeżdża około północy. Mamy przed sobą 6-7 godzin w pociągu. Przedziały z kuszetkami. Udajemy się na południe do miejscowości Bhubaneswar. Dziś nocleg w pociągu na kuszetkach.\nWczesnym rankiem około godziny 7, jeśli nie było opóźnień, które akurat przy przejazdach kolejowych w Indiach występują bardzo często, dojeżdżamy do Bhubaneswar. Jesteśmy w regionie administracyjnym Orrisa. Celem na dziś jest zobaczenie białego tygrysa. Z dworca od razu łapiemy taksówki, udając się nimi do oddalonego od Bhubaneswar 25 km lasu Chandaka. Zajmie nam to około 40 minut. Wcześniej, jak ktoś potrzebuje zaopatrujemy się w prowiant, drobne przekąski na dworcu na śniadanie. Udajemy się do Nandan Kanan, parku narodowego. Dosłowne tłumaczenie tego słowa znaczy „Ogród przyjemności”, bądź „ Ogród Bogów”. Jest on kombinacją pięknego ogrodu botanicznego, zoo oraz rezerwatu. Zoo w Nandan Kanan jest słynne na całym świecie z występowania tam białych tygrysów. Oprócz nich zobaczmy azjatyckie lwy, indyjskie krokodyle, łuskowce, langury. Wybierzemy się na krótkie safari po rezerwacie. Będziemy mieli możliwość obserwowania białych tygrysów z pokładu specjalnie zaprojektowanego autobusu jeżdżąc po terenie rezerwatu. Nandan Kanan oferuje ucieczkę od zgiełku miast i ich zanieczyszczeń. Zatrzymujemy się też tam w lokalnej kafeterii na lunch. Po czym po lunchu udajemy się na dalsze zwiedzanie całego kompleksu. Odwiedzimy park gadów, wszystkie 34 akwaria z rybami słodkowodnymi, nocny dom dla zwierząt. Na noc zatrzymujemy się w guesthousie na obrzeżu rezerwatu, także tutaj wybieramy się na wspólną kolację. Nocleg w pokojach dwuosobowych.\nWczesnym rankiem po pobudce o 6 rano wybieramy się taksówkami na dworzec w Bhubaneswar, skąd łapiemy pociąg około 8 rano z powrotem do Kalkuty. Wcześniej jeszcze na dworcu zaopatrujemy się w prowiant na drogę. Będziemy podróżować słynnym Ekspresem Wschodniego Wybrzeża. Ekspres to dużo powiedziane, gdyż jedzie dłużej o 2 godziny, niż pociąg którym przyjechaliśmy dzień wcześniej. W Kalkucie planowany przyjazd mamy około godziny 16:15. W pociągu możemy spać, grać w karty, nadrabiać braki w przeczytanych książkach, a najlepiej obserwować lokalny folklor w pociągu, jak i na 21 stacjach, na których się zatrzymamy. Teraz mamy kolejne 3.5 godziny czekania na nasze połączenie pociągowe. Kolejny pociąg, który łapiemy odjeżdża z Kalkuty około godziny 20. Do tego czasu mamy czas na spacer, zwiedzanie tego molocha kolejowego. A także pójdziemy wszyscy razem do lokalnej gastronomii na lunch po przyjeździe z Bhubaneswar. Około godziny 20, wchodzimy do naszego pociągu Ekpresu Kanchankanya, jadącego do Hasimara, przed ostatniej stacji całej linii. Przed nami 701 km, 14 godzin w pociągu oraz 21 przystanków na okolicznych stacjach. Podróżujemy nocą. Na miejsce zajedziemy następnego dnia rankiem. Także na dworcu w Kalkucie zakupujemy prowiant na podróż pociągiem. Podróż w wagonach klasy sleeper z kuszetkami. Obieramy kierunek Rezerwat Jaldapara w Zachodnim Bengalu, u podnóża wschodnich Himalajów.\nDojeżdżamy pociągiem do miejscowości Hasimara około 10:25 rano, po około 14 godzinach podróży. Z Kalkuty jeździ tylko jeden pociąg dziennie na tej trasie. Gdy wysiadamy na dworcu, wrzucamy coś na ząb z jednego z okolicznych straganów, bądź lokalnych sklepików. Po czym udajemy się taksówkami do miejscowości Hollong, wejścia do rezerwatu. Podróż zajmuje nam około 40 minut. Dojeżdżamy i kwaterujemy się w Hollong Tourist Lodge, które jest same w sobie wyjątkowe. Posiada tylko 7 pokoi, i znajduje się w środku rezerwatu. Znajduje się głęboko w lesie 8 km od miejscowości Madarihat. Zatrzymujemy się na lunch. Po południu możliwa jest wyprawa na jeep safari bądź do wioski ludności Toto. Popołudnie wolne na odpoczynku i spacerach dookoła jeśli nie wyjeżdżamy na safari. Wieczorem możemy usiąść w lobby, bądź z okien pokoi oglądać otoczenie, przyglądać się czy zbliżają się jakieś zwierzęta. Tutejszy las głównie sawannowy, pokryty wysoką trawą, w której kryją się wypatrywane przez nas zwierzęta. Nocleg w pokojach dwuosobowych/bungalows. Kolacja w Guesthousie.\nZ samego rana wybieramy się na safari na słoniach, które wyrusza z Hollong, oferując nam podziwianie połaci wysokich łąk Jaldapary. Wycieczka na słoniach jest najlepszą z możliwych sposobów do zwiedzenia rezerwatu, z widokami na indyjskie nosorożce i słonie. Rezerwat ten posiada największa po Parku Narodowym Kaziranga ilość nosorożców jednorogich. Także przy odrobinie szczęścia będziemy mogli ujrzeć tygrysa bengalskiego, jelenia, dzikie świnie, bizony. Jaldpara jest rajem dla obserwatorów ptaków. Jest jednym z niewielu miejsc w Indiach gdzie występuje Hubarka bengalska. Pyton, niemrawiec indyjski, kobry, gekony i 8 gatunków żółwia słodkowodnego znalazły schronienie w tym rezerwacie. Po kilkugodzinnym zwiedzaniu parku na grzbiecie słonia, wracamy do Hollong. Pakujemy swoje bagaże i udajemy się na podróż taksówkami z powrotem do Hasimary. Podróż zajmie nam około 45 minut. Wcześniej jeszcze zjadamy śniadanio-lunch w Hollong. Bo przed wyruszeniem na podróż na słoniach nie było czasu na śniadanie. Na dworcu zakupujemy jeszcze prowiant na drogę pociągiem i czekamy na odjazd naszego pociągu. Z Hasimary wybieramy się w krótką 1 godziną podróż pociągiem do Alipurdaur Railway Junction. To jest ostatnia stacja na trasie pociągu. Tam wychodzimy i taksówką udajemy się na południe miasteczka Alipurdaur na stację kolejową New Alipurdaur. Tam łapiemy nasz pociąg do stacji Barpeta Road. Pociąg mamy ten około 18.20 po czym jesteśmy na stacji Barpeta Road po godzinie 20. Trasa prawie 200 km zajmuje nam 2 godziny. Tam idziemy do lokalnego hoteliku, i wybieramy się na kolację do lokalnej knajpki. Nocleg w pokojach dwuosobowych.\nRano po pobudce i szybkim śniadaniu udajemy się do Parku Narodowego Manas. Bierzemy taksówki które po około 30 minutach dowożą nas do miejsca przeznaczenia. Tam kwaterujemy się w Manas Jungle Camp, zjadamy lunch i mamy chwilę odpoczynku. Tego dnia udajemy się na zorganizowany wyjazd na lokalny market, podziwiając lokalny folklor i sprzedawców. Udajemy się także do Bengalskiego punktu florystycznego, bardzo ciekawe miejsce. Po drodze mamy dostarczone przekąski, żebyśmy nie zgłodnieli. Wieczorem mamy zaserwowany tradycyjny lokalny taniec, przez okoliczną ludność. Po którym także będzie dyskusja z wolontariuszem z okolicznego parku na temat całego Parku Narodowego i jego zasobów. Kolację zjadamy w naszym obozie Manas Jungle Camp. Nocleg w bungalowach.\nDziś po nocy w naszym obozowisku w Parku Narodowym Manas wybierzemy się na jego zwiedzanie. Dostajemy herbatę do łóżka na przebudzenie. Po czym wybieramy się na poranną obserwację ptaków do punktu widokowego Hewaii. Raj dla ornitologów. Wracamy na śniadanie do naszego obozowiska. Dalej kolejnym punktem naszego dzisiejszego programu jest jeep safari, aż pod samą granicę Bhutańską do punktu widokowego Hornbill Point. Po drodze przy odrobinie szczęścia zobaczymy: słonie azjatyckie, wodne bawoły, unikalnych żółwi, królika asamskiego czy świni karłowatej i złotego langura. Park ten został wpisany na listę UNESCO. Oczywiście nasze oczy będą zwrócone wypatrując nosorożców oraz tygrysów. Po safari wracamy po południu na lunch do naszej bazy. Po czym czas rozruszać trochę kości i wybieramy się na marsz szlakiem w kierunku wioski. Naszym celem tam jest przetestowanie smaku lokalnego wytworu. Piwa ryżowego. Nie każdemu ten specyficzny smak na pewno się spodoba. Po drodze zjadamy jakąś przekąskę. Po wizycie w wiosce tą samą drogą wracamy do naszego obozowiska na kolację i wieczorny odpoczynek. Oczywiście ciągle obserwując , życie dżungli dookoła nas. Nocleg w bungalowach. Kolacja w obozie.\nJak zawsze jesteśmy budzeni tutaj poranną herbatką wcześnie rano po godzinie 5. Po co gdyż większość zwierząt łatwiej jest dostrzec o świcie, bądź nawet najlepiej w nocy! Bardzo przydatne na naszej wyprawie zdaje się lornetka oraz aparat z dużym przybliżeniem. Dzisiejszy dzień zaczniemy do udania się do punktu Thangwnmara, wieży obserwacyjnej, gdzie zjadamy śniadanie. Również z tego miejsca obserwujemy ptaki oraz dzikie zwierzęta. Zobaczymy takie ptaki: sokoły, purpurki, pelikany, czaple, żołny, gallusy, bilbile i wiele innych. Po czym udamy się w dalszy trekking przez dżunglę do punktów obserwacyjnych Daolabita oraz Hajw Dulur, słynnych z częstego występowania tam dużej ilości zwierząt. Po czym dalej udajemy się w dalszy trekking do obozu ochronnego Dwimary. Gdzie tam zatrzymujemy się na lunch. Po lunchu wybieramy się w dalszy marsz przez las do słonego jeziora, licząc na ujrzenie zwierząt wodolubnych. Dzisiejszy dzień jest dość intensywny dniem, ale za to może wynagrodzić nas ciekawymi zdobyczami widokowymi zwierząt. Dalej udajemy się do punktu obserwacyjnego Rabang, z którego to już wsiadamy w jeepy i jedziemy jeepem do Mothonguri, który to obóz będzie punktem noclegowym na dzisiejszy dzień. Tam także zjadamy kolację, przy której oglądamy uchwycone dzisiejszego dnia zwierzęta. Po drodze pomiędzy lunchem a kolację, mamy na przekąskę drobne batoniki. Nocleg mamy w Bungolowach Motonhuri. Jeśli do dziś nie zobaczyliśmy jeszcze tygrysa, to jeszcze jutro mamy dużą szansę na jego zobaczenia. Park Narodowy Manas jest częścią Rezerwatu Projekt Tygrysa, który chroni występujące tutaj tygrysy.\nJuż przyzwyczajeni do pobudek z herbatą, tak samo ma to miejsce dzisiaj. Wczesnym rankiem po naszej degustacji herbaty, wybieramy się na safari an słoniach. Dzięki nim mamy zdecydowanie większy teren dostępny do naszej penetracji, w porównaniu do jeep safari, gdzie nie jesteśmy w stanie wszędzie wjechać. Podróżując na słoniach w rejonie Mathonguri liczmy na pojawienie się, ujrzenie wyżej wymienionych gatunków zwierząt. Po tej eksploracji dżungli wracamy do Mathungori obozowiska na nasze należne śniadanie. Po czym, gdy już najedzenie wyruszamy na rafting na rzece Manas. Spływamy rzeką około 25 km w dół strumienia, której to punktem końcowym jest Bansbari. Te aktywności zabierają nas w najgęstsze części lasu, często pomiędzy istniejące tam życie, takie jak: słonie, nosorożce i bawoły. Po tym spływie wracamy do naszego punktu początkowego czyli Mothonguri Bungalow. Po południu idziemy jeszcze na poszukiwanie złotych langurów podążając szlakami Parku Narodowego Royal Manas. Na czas tej wyprawy mamy także serwowany prowiant na drogę. Wracamy wieczorem do naszego obozu w Mothonguri. Zjadamy wspólną pożegnalną kolację i wspominamy zdobycze fotograficzne z przeszłych 3 dni. Nocleg w bungalowach. Wieczorne ognisko jeśli możliwe.\nNastępnego dnia z samego rana, bez śniadania, wyruszamy z naszego obozowiska w Mothonguri do wejścia do parku narodowego, a stamtąd łapiemy już taksówki z powrotem do stacji kolejowej Barpeta Road. Tam zjadamy w lokalnej knajpce przy dworcu wspólne śniadanie. Po czym w okolicach godziny 8 rano łapiemy pociąg do miasta Guwhati. Podróżujemy pociągiem około 3.5 godziny, a długość trasy to tylko około 100 km. W pociągu jedziemy w przedziałach z kuszetkami, znanych już nam z poprzednich podróży. Jedziemy Guwahati Expres. Po przyjeździe do Guwahati, od razu łapiemy taksówkę i z bagażami udajemy się na szybkie zwiedzanie kilku atrakcji miasta. Jeśli jest możliwość zostawiamy bagaże w depozycie na dworcu w Guwahati. Pierwszym naszym punktem jest Świątynia Kamakhya. Zlokalizowana jest na wzgórzu Nilachal. Jet główną świątynia zadedykowaną dla różnych form matki bogini Dasa Mahavidaya. Jest bardzo ważnym miejscem pielgrzymek wyznawców hindi oraz wiary tantrycznej. Po odwiedzeniu tej świątyni, udajemy się do kolejnej czyli Bhubaneshwar. Znajduje się ona na tym samym wzgórzu. Znajduje się 50 metrów powyżej Kamakhya. Świątynia ta jest zbudowana ku czci bogini Bhubaneshwari. Wyznawcy z całych Indii zbierają się tutaj podczas festiwali Ambubachi oraz Manasha Puja. Po zwiedzeniu obu obiektów udajemy się na dłuższy lunch z całą grupą, jak i krótki spacer ulicami miasta, może komuś wpadnie coś w oko i postanowi zakupić jakieś pamiątki. Wieczorem jeszcze udajemy się na kolejną wspólną kolację po czym wybieramy się w nocną podróż do Parku Narodowego Kazirangi. Wynajęty jeep przyjeżdża po nas do Guwhati, i zabiera nas w około 4 godzinną podróż 220 km do Parku Narodowego Kaziranga. Pół nocy w aucie, pół nocy w pokojach dwuosobowych.\nBardzo wczesnym rankiem/jeszcze nocą zajeżdżamy do naszego hoteliku Wild Grass Lodge i tam się kwaterujemy na ostatnie kilka godzin naszego snu. Bardzo wczesnym rankiem, bo wtedy jest najlepsza szansa na zobaczenie większej ilości dzikich zwierząt w parku narodowym, wyruszamy na safari na słoniach. Safari będzie trwało ponad godzinę, i mamy nadzieję zobaczyć, to co z tego park jest słynny czyli jednorogie nosorożce oraz tygrysy bengalskie. Przejażdżka na słoniu przebiega przez wysoko trawiaste tereny parku. Lornetki bardzo wskazane. Większość zwierząt tutaj jest przyzwyczajona do obecności ludzi, dlatego nie muszą zawsze od razu uciekać, i nie są nieśmiałe. Po powrocie z przejażdżki na słoniach bądź około godziny 6 rano, bądź 7 rano, wracamy do guesthousu na nasze śniadanie. Po chwili dalszego odpoczynku wracam z powrotem na szlak. Tym razem safari, ale tym razem motorowe z jeepem. Wybieramy się do rejonu okręg centralny. Park ten jest wpisany na listę UNESCO, w wielkiej mierze dzięki temu, iż jest domem dla 2/3 światowej populacji nosorożców jednorogich. Kaziranga szczyci się także największym zagęszczeniem ilości tygrysów w porównaniu z innymi Projektami ochrony tygrysów w Indiach. Została okrzyknięta rezerwatem dla tygrysów w 2006 roku. Park ten był tematem kilku książek, filmów dokumentarnych czy piosenek. Jest szansa, iż na safari zobaczmy duże populacji nosorożców, słoni, bawoła wodnego oraz jelenia bagiennego. Po południu wracamy do naszej Lodgy Wild Grass Lodge. Tam zjadamy kolację i udajemy się na nocleg do naszych bungalow.\nDziś z samego rana po śniadaniu także udajemy się na zwiedzanie dalsze Parku Narodowego. Tym razem jeep safari zabierze nas do okręgu wschodniego. Bardziej niedostępny i mniej odwiedzany przez turystów. Dalej jednym z najczęściej widzianych widoków będzie bawół wodny, którego 57% ogólnoświatowej populacji znajduje się właśnie tutaj. Kaziranga jest jednym z nielicznych rezerwatów na świecie poza Afryką, w którym występują różne gatunki kotów: tygrys indyjski oraz leopard. Została określona Rezerwatem Tygrysów w 2006 roku oraz posiada na papierze jeden z najbardziej zagęszczonych w tygrysich terenów na Świecie. 9 z 14 gatunków naczelnych występujących w Indiach możemy znaleźć tutaj. Także jedyny gatunek małp człekokształtnych występujących w Indiach, także możemy ujrzeć w tym parku narodowym – Gibon Hulok. Rzeki Parku Narodowego Kazirangi są domem dla delfina indyjskiego. Bijąc dalej rekordy, w parku także zauważono populację kilku innych gigantycznych stworzeń. Dwa największe węże świata, występują w tym parku: pyton tygrysi i pyton siatkowy. Jak i najdłuższy jadowity wąż świata – kobra królewska. Po zwiedzaniu i sfotografowaniu całego regionu wschodniego wracamy do naszego obozowiska Wild Grass Lodge i zaczynamy się pakować i wkładać rzeczy do depozytu. Wyprowadzamy się z pokoi i udajemy się na należyty lunch. Po czym udajemy się z powrotem zamówioną taksówką w podróż powrotną do wielkiego miasta. Guwhati jest naszym celem na dzisiejszy dzień. W zależności od warunków na drodze podróż zajmie około 5 godzin. Zajeżdżamy do Guwhati około godziny 18 wieczorem. Pociąg mamy około godziny 22. Do tego czasu 4 godziny spędzamy na spożywaniu kolacji i rozkoszowaniu się lokalnym jedzeniem w bardzo prostej knajpce przy dworcu. Także na dyskutowaniu jak minęła cała wyprawa, która powoli zbliża się ku końcowi. Wieczorem łapiemy pociąg i spędzamy kolejne 21 godzin na podróży pociągiem do Kalkuty.\nPo wyjeździe dzień wcześniej z Guwhari pociągiem, dzisiejszy dzień spędzamy również głównie na podróży tym środkiem transportu. Jeszcze przed wyruszeniem w tak długą podróż, zakupujemy prowiant na całą trasę, żebyśmy nie zgłodnieli. A jeśli będzie potrzeba coś dokupić, to cały czas chodzi osoba sprzedająca przekąski korytarzami wagonów pociągu. A jeśli będzie trzeba, będzie można również coś kupić na platformach dworców. Mamy przed sobą całą trasę tego składu pociągu. Wsiadamy na stacji pierwszej w Guwahati. Wysiadamy natomiast w ostatniej stacji(czyli 32) w Kalkucie po 22 godzinach. Dystans jaki mamy przed sobą do pokonania to prawie 1000 km. Od razu gdy dojeżdżamy do Kalkuty, łapiemy taksówki i udajemy się na lotnisko międzynarodowe. Lot do Delhi mamy około godziny 21:30. Bagaże nadajemy już bezpośrednio do Polski. Mamy przed sobą dwie przesiadki. W Delhi jesteśmy około 23:25, udajemy się do strefy tranzytowej i czekamy na nasz nocny lot do Warszawy, z przesiadką na jednym z europejskich lotnisk.\nLot na trasie Warszawa – Kalkuta – Warszawa prowadzącego\nOpłaty wejściowe do wszystkich wymienionych w programie atrakcji\nTransport do/z lotniska i pomiędzy zabytkami oraz miastami\nTransport długodystansowy pociągi na trasach pomiędzy miastami\nNoclegi podczas trwania programu: guesthouse, hotel, lodge, bungalow itp.\nWyżywienie wskazane w programie podczas wycieczek: Sunderbans, PN Manas, PN Kaziranga\nKoszta aplikacji o wizę indyjską\nKoszta wstępu do Parków Narodowych, rezerwatów, punktów ochrony przyrody\nKoszta wycieczek zwiedzania Sunderbans, PN Manas, PN Kaziranga, Nandan Kanan i inne wskazane w programie\nOpieka licencjonowanego pilota podczas trwania całej imprezy\nPrzewodników na czas trwania wycieczek w Sunderbans, PN Manas, PN Kaziranga, Rezerwat Jaldpara\nWalkie talkie, GPS, telefon satelitarny\nWydatków natury własnej (pamiątki, internet, zakupy, dodatkowe wyżywienie nie wskazane w programie)\nKosztów dodatkowych wycieczek na życzenie klienta nie wskazanych w programie\nKosztów wyżywienia poza wskazanymi w programie(zapewniamy podczas pobytu w PN Manas, PN Kaziranga, Sunderbans) – potrzeba na wyżywienie 200$.\nKosztów alkoholi i napoi gazowanych\nNapiwków dla obsługi podczas organizacji wyjazdów