Osobowość unikająca – przyczyny, cechy, rozpoznanie, test, leczenie, terapia, skutki - wylecz.to\nMarcin Setlak 13 sierpnia 2018\nZa wystąpienie osobowości unikającej może odpowiadać szereg czynników, w tym genetycznych. Cechy, na podstawie których rozpoznaje się ten typ osobowości, to m.in. niechęć do kontaktów z ludźmi oraz strach przed nimi. Osoba z osobowością lękliwą ma niskie poczucie własnej wartości i jest wrażliwa na krytykę. Rozpoznanie stawia się na podstawie specjalnych kryteriów. Leczenie osobowości unikającej polega na wdrożeniu psychoterapii. Jakie mogą być skutki w przypadku tego typu osobowości?\nOsobowość unikająca – u kogo?\nOsobowość lękliwa – kryteria – jak rozpoznać?\nOsobowość unikająca – test\nOsobowość unikająca – leczenie – jak sobie radzić i pomóc?\nOsobowość unikowa – skutki\nCzłowiek jest istotą społeczną. Rozwój skomplikowanych sieci relacji międzyludzkich doprowadził, bez wątpienia, do odniesienia przez nas sukcesu ewolucyjnego. W życiu rodzinnym i zawodowym jesteśmy zmuszeni codziennie kontaktować się z drugim człowiekiem, dla większości z nas nie stanowi to dużego problemu, także umiarkowany stres związany z poznaniem nowej osoby czy znalezieniem się w obcej sytuacji nie jest niczym złym. Są jednak ludzie, dla których spotkanie ze znajomymi jest niemożliwym, w ich opinii, do spełnienia marzeniem. Mowa tutaj o osobach, które cechuje osobowość unikająca określana także jako osobowość lękliwa.\nZaburzenia osobowości to zaburzenia psychiczne, które polegają na rozwinięciu nieprawidłowych schematów reakcji z drugim człowiekiem. Zaburzenia społeczne pojawiają się najczęściej w młodości i mogą być rozpoznawane przed ukończeniem 18. roku życia.\nTyp osobowości, jakim jest osobowość lękliwa (unikająca), może dotykać 0,5–3% populacji ludzkiej. Często występuje ona w azjatyckich miastach o dużym zaludnieniu i przyjmuje skrajne postacie mogące objawiać się niewychodzeniem z pokoju przez lata i całkowitym ograniczeniem jakichkolwiek kontaktów społecznych. Jej azjatycka nazwa to Hikikomori (chronienie się w wycofaniu), uważa się, że wycofanie społeczne może dotyczyć nawet 50% populacji japońskich nastolatków (13.–24. rok życia).\nOsobowość unikowa została uznana przez Międzynarodową Statystyczną Klasyfikację Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10 za realny problem zdrowotny i został jej przyznany numer F60.6.\nIstnieje kilka teorii tłumaczących to, w jaki sposób wykształcają się cechy osobowości powodujące lękliwość społeczną. Wysoce prawdopodobne jest współdziałanie wielu czynników w etiopatogenezie tego schorzenia.\nOsobowość wycofana – najbardziej prawdopodobne przyczyny:\ndługotrwałe umniejszanie pewności siebie dziecka przez rodziców lub opiekunów,\nniezaspokajanie potrzeby bliskości dziecka w stosunku do rodziców,\nnarażenie na bardzo traumatyczne sytuacje społeczne w dzieciństwie, które naruszyły poczucie własnej wartości.\nTrzeba pamiętać, że sytuacje typu: występ dziecka w przedstawieniu i zapomnienie tekstu, nie spowoduje rozwinięcia w przyszłości zaburzeń osobowości. Osobowość unikająca może się rozwinąć jedynie w przypadku często powtarzających się incydentów celowego obniżania poczucia własnej wartości dziecka przez rodziców i rówieśników, a także całkowity brak wsparcia, jednak takie sytuacje mogą tłumaczyć jedynie część przypadków występowania tego zaburzenia.\nCechą osobowości unikającej jest niechęć do kontaktów z ludźmi – osobowość lękowa sprawia, że ludzie nią dotknięci boją się tego, że spotkają się z brakiem akceptacji ze strony innych osób, narażą się na śmieszność, nie zostaną pozytywnie odebrani czy zostaną skrytykowani. Prowadzi to do ciągłego napięcia, stresu i poczucia zagrożenia ze strony innych osób.\nPojawiają się również trudności w nawiązywaniu kontaktów społecznych. Strach przed ludźmi powoduje trudności w tworzeniu relacji, zawiązanie przyjaźni możliwe jest tylko wtedy, gdy osoba dotknięta zaburzeniem osobowości jest całkowicie pewna co do pozytywnego jej odbioru.\nCechą osobowości lękliwej jest również obniżone samopoczucie – człowiek, którego cechuje osobowość unikowa chce nawiązywać relacje, ale ze względu na lęk przed ludźmi bardzo często nie jest w stanie ich stworzyć. Prowadzi to do jeszcze większego wycofania, poczucia osamotnienia i smutku.\n"Objawem" osobowości unikającej jest również obniżona samoocena ("przeczulenie" na swoim punkcie). Osobowość unikowa charakteryzuje się obniżonym poczuciem własnej wartości, osoby dotknięte tym zaburzeniem uważają się za mniej mądre, ładne czy interesujące.\nOsoba z tym zaburzeniem przejawia również dużą wrażliwość na krytykę oraz nie posiada umiejętności podejmowania ryzyka i wychodzenia z inicjatywą.\nAby można było rozpoznać osobowość unikającą należy początkowo potwierdzić obecność kryteriów charakterystycznych dla wszystkich zaburzeń osobowości i wykluczyć ich neurologiczną podstawę. W następnym kroku należy potwierdzić obecność przynajmniej 4 z następujących kryteriów:\npoczucie ciągłego niepokoju i napięcia emocjonalnego,\nkoncentrowanie swojej uwagi na krytyce ze strony innych osób,\ntrudność w budowaniu związków międzyludzkich,\nunikanie wychodzenia z domu i kontaktów społecznych.\nAmerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne także zaproponowało swoje kryteria, aby rozpoznać osobowość lękliwą konieczne jest zaobserwowanie u pacjenta 4 z 7 poniższych objawów czy typów zachowań: unikanie wybierania zawodów wymagających kontaktów interpersonalnych, trudność w tworzeniu więzi międzyludzkich, duże zahamowania w sferze zachowań intymnych, przywiązywanie bardzo dużej wagi do krytyki, niewchodzenie w nowe relacje społeczne, uważanie siebie za gorszego od innych, niepodejmowanie ryzyka i brak zaangażowania w nowe działania.\nPrzy rozpoznawaniu zaburzeń osobowości można korzystać także z różnorodnych testów psychologicznych. Stanowią one jednak pewnego rodzaju badanie przesiewowe. Test można łatwo oszukać lub źle zinterpretować zawarte w nim pytania i dlatego pełna diagnoza powinna zostać postawiona na podstawie sumiennie zebranego wywiadu potwierdzającego obecność charakterystycznych objawów i dokładnego badania psychologicznego.\nOsobowość lękliwa musi być różnicowana z fobiami społecznymi, które różnią się od niej poczuciem silnego lęku towarzyszącemu konkretnym sytuacjom, a także z innymi zaburzeniami osobowości. Powinna zostać tu wymieniona: osobowość asteniczna – podobna do lękowej jednak charakteryzująca się niepewnością i wahaniami dotyczącymi kontaktów społecznych, a nie całkowitą z nich rezygnacją osobowość zależna – cechująca się z kolei bardzo silną potrzebą znajdowania się pod czyjąś opieką, strachu przed odrzuceniem oraz niechęcią do brania na siebie jakiejkolwiek odpowiedzialności osobowość schizoidalna – osoby lękliwe cierpią z powodu niemożliwości nawiązania kontaktu z innymi, cechy takiej nie przejawiają ludzie z osobowością schizoidalną.\nLeczenie osobowości unikającej polega głównie na intensywnej psychoterapii. Terapia powinna być prowadzona przez doświadczonego psychologa lub psychiatrę, który ukończył kurs psychoterapii. Jej celem jest poprawa samooceny pacjenta i pokazanie mu jego prawdziwej wartości. Osoby z osobowością lękową mogą odnosić duże skutki z leczenia, gdyż zauważają swój problem i pragną z nim walczyć. Psychoterapia pozwala na otwarcie się przed terapeutą i zyskanie przekonania o tym, że można komuś zaufać. Na późniejszych etapach leczenia powinno się włączyć zajęcia grupowe, które pozwolą na zaufanie większej ilości osób.\nFarmakoterapia może być wskazana w bardzo ciężkich przypadkach. Psychiatra może wówczas przepisać leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne. Nie leczą one jednak podstawowego schorzenia.\nJak można się domyślać, osobom z tego typu zaburzeniami osobowości towarzyszy strach przed zaangażowaniem, trudności z zaufaniem i lęk przed odrzuceniem. Dodatkowo ludzie przejawiający cechy osobowości lękliwej mają duże zahamowania w sferze kontaktów intymnych, którym towarzyszy uczucie wstydu i problem z pełnym zaufaniem drugiej osobie.\nZ tych powodów, osoby dotknięte tym zaburzeniem mają duże problemy ze zbudowaniem związku. Należy pamiętać, że samotność, poczucie wyobcowania i niska samoocena może doprowadzić do rozwinięcia pełnoobjawowej depresji.\nPrzejawianie osobowości unikającej bardzo negatywnie odbija się na całym życiu dotkniętej nią osoby. Pomimo szczerych chęci posiadania przyjaciół czy uczestnictwa w różnych wydarzeniach, jest to całkowicie niemożliwe ze względu na towarzyszące, zaburzonej osobie, lęki.\nProblemy pojawiają się także w przypadku takich aspektów życia jak szkoła czy praca – osobowość unikająca nie pozwoli na przejawianie inicjatywy, podejmowanie ryzyka i zawieranie nowych znajomości.\n„Psychologia zaburzeń osobowości. Wybrane zagadnienia”, Lidia Cierpiałkowska, Wydawnictwo Naukowe UAM, Warszawa 2004, wyd. 1., ISBN: 83-232-1413-1.\n„Zaburzenia osobowości we współczesnym świecie”, Theodore Millon, Carrie Millon, Instytut Psychologii Zdrowia, Warszawa 2005, wyd. 1., ISBN: 83-85452-88-5.\n„The ICD-10 Classification of Mental and Behavioural Disorders”, World Health Organization, Geneva 1993.\n„Aviodant Personality Disorder Criteria”, PsychNet-UK, http://www.psychnet-uk.com/x_new_site/personality_psychology/a_diagnostic_criteria/criteria_personality_avoidant.html, stan na dzień: 2018-08-07.\n„Psychiatria psychodynamiczna w praktyce klinicznej”, Glen O. Gabbard, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2015, wyd. 1., ISBN: 978-83-233-3917-5.\n„Współczesna psychoanaliza. Modele konfliktu i deficytu”, Lidia Cierpiałkowska, Jerzy Gościniak, Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, Poznań 2008, wyd. 1., ISBN: 978-83-232-1882-1.\n„Psychologia zaburzeń”, Butcher N. James, Hooley M. Jill, Mineka Susan, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 2017, wyd. 1., ISBN: 978-83-7489-628-3.\nOpublikowano: 13.08.2018; aktualizacja: 27.08.2018\nUdar mózgu, czyli ogniskowe niedokrwienie mózgu, może występować w wyniku zakrzepu w obrębie tętnicy mózgowej. ...


Wydawca: Dygresje Rok wydania: 2018 Ilość stron: 238 Format: 14,5 x 20,5 Poziom: A0-A1 Podręcznik „JĘZYK HOLENDERSKI W 20 DNI” to nowość na rynku księgarskim. Zawiera nowy program do nauki języka holenderskiego dla początkujących, oparty na kognatach językowych. Program ten został stworzony w celu ułatwienia nabywania podstawowych kompetencji językowych, jak też w celu ich znacznego przyspieszenia. Wszystko po to, by każdy, kto mieszka i pracuje w Holandii, mógł jak najszybciej porozumiewać się w najprostszych życiowych i zawodowych sprawach i w rozmaitych sytuacjach codziennych, wykorzystując słowa, które w wielu językach są bardzo podobne. Kup w Holandii [24,99 euro] Kup w Polsce [38,16 zł] Slowo: kognat (z angielskiego – cognates) to określenie wyrazów, które w różnych językach mają podobne lub identyczne rdzenie, co diametralnie ułatwia zapamiętywanie słów z obcego języka. Kognaty to zatem klucz do szybkiej nauki języków obcych, to zupełnie odmienne do niej podejście, to znakomita metoda efektywnego uczenia się, to fenomen językowy sprawiający, że ludzie różnych języków mówią to samo (lub podobnie) o tym samym, tymi samymi (lub podobnymi) słowami. Kategoria: Książki po...\nAutor: Paweł Rosalski Wydawnictwo: UTP-Uw TaalPartner Rok wydania: 2012 Oprawa: miękka Format: Liczba stron: 244 Słownik tematyczny języka niderlandzkiego został opracowany z myślą o osobach, które chcą posługiwać się tym językiem na co dzień. Jest to propozycja zarówno dla osób początkujących, które dopiero zaczynają przygodę z tym ciekawym językiem, jak i dla tych, które potrzebują go w pracy, w kontaktach ze znajomymi czy przy załatwianiu codziennych, zwykłych spraw. Słownik może być także przydatny dla uczestników kursów, którzy chcą w sposób systematyczny i uporządkowany poszerzyć i pogłębić zakres słownictwa. Słownictwo zostało uporządkowane według tematów. Czytelnik może znaleźć potrzebne słówka z 22 modułów tematycznych. Zostały one dobrane w taki sposób, aby można było szybko znaleźć podstawowe słownictwo dotyczące najważniejszych sfer życia codziennego, zadań zawodowych, relacji międzyludzkich czy konieczności wizyty u lekarza lub mechanika samochodowego. Słówka nie są ułożone alfabetycznie. Sposobem uporządkowania tego rozbudowanego zbioru rzeczowników, przymiotników i czasowników jest ich przydatność w codziennej komunikacji. Kup Słownik Niestety szkoła która wydała tą książkę zamknęła sklep online. Jeśli ktoś chciałby tą książkę prosiłbym do nich zadzwonić może byłaby możliwość sprzedania jednego egzemplarza. Kontakt do szkoły znajdziecie tu: https://naukaholenderskiego.pl/katalog-kursy-szkoly-tlumacze/734/uw-taal-partner/ pozdrawiam Robert Spis treści: Przykładowe strony: Kategoria: Książki po polsku,...\nNiderlandzki od podstaw cz. 4 dla pracujących w ogrodnictwie w rolnictwie w leśnictwie + CD to dwukolorowy ilustrowany słownik zawierający zbiór podstawowych słów przygotowanych specjalnie dla pracujących w ogrodnictwie, rolnictwie oraz leśnictwie. Zawiera płytę CD audio. Nagranie w języku niderlandzkim i polskim. Słownik zawiera około 500 podstawowych słów, które z pewnością należy znać przed wyjazdem do pracy w Holandii w takich branżach jak ogrodnictwo, rolnictwo czy leśnictwo . Korzystając z tego słownika, nauka nie sprawi Państwu większej trudności. Zobacz fragment książki Dzięki unikalnej kombinacji słuchania języka mówionego (CD), wizualizacji (rysunki), czytania (tekst), bardzo szybko można zapamiętać słówka. Później możecie Państwo rozszerzyć zasób słów dopisując słowa w liczbie mnogiej lub zdrobnienia. Korzystając z tej metody, nauki wielokanałowej to znaczy angażując nie tylko zmysły, ale też uczucia, słowa kojarzą nam się natychmiast z przedmiotem. szybciej rozumiemy język mówiony, nie tłumaczymy go już na język ojczysty. Usłyszane słowo będzie kojarzyć się nam z przedmiotem, a nie z szeregiem liter. Słownictwo nagrane jest przez lektorów w ich ojczystym języku. W ten sposób gwarantujemy 100% poprawność wymowy. Niderlandzki od podstaw część 4 to: – Doskonała pomoc dla pracujących w Holandii w ogrodnictwie, rolnictwie czy leśnictwie – Szybka wielozmysłowa nauka; – Praktyczne, tematycznie dobrane słownictwo; – Każde słowo jest zilustrowane; – Czerwony druk pobudza i przykuwa uwagę; – Pomocna wymowa w języku niderlandzkim i polskim. Kup książkę w Polsce Kup książkę w Holandii/Belgii Polecamy również: Niderlandzki od podstaw część 3 budownictwo /książka+ CDAudio/ (Pools beeldwoordenboek deel 3) Kategoria: Książki po...\nWydawca: Edgard Rok wydania: 2010 Ilość stron: 96 Format: 13,5 x 19 Poziom: A1 – A2 [według portalu poziom docelowy to A1] Niderlandzki Kurs podstawowy – Nowa Edycja 1500 najważniejszych słów i zwrotów, gramatyka, ćwiczenia, dialogi, zapis wszystkich nagrań. Nowa Edycja Bestsellera! Ilustrowane ciekawostki, dodatkowe ćwiczenia, tabele gramatyczne, rozbudowane słownictwo, zwroty i idiomy. Niderlandzki Kurs podstawowy przeznaczony jest dla osób początkujących, oraz wszystkich, którzy chcą szybko i samodzielnie przypomnieć sobie podstawy języka niderlandzkiego. Kup książkę w Polsce Kurs uczy 1500 słów i zwrotów niezbędnych na co dzień – teraz już samodzielnie zapytasz o drogę, zrobisz zakupy, zarezerwujesz pokój i bez problemu dogadasz się w każdej sytuacji! Różnorodne ciekawostki zapoznają Cię z obyczajami oraz kulturą Holandii. W skład kursu wchodzą: książka oraz dwie płyta audio z nagraniami. Fragment nagrań – słówka Fragment nagrań – dialog Książka (96 str.) zawiera zapis nagrań, interesujące ćwiczenia, ciekawostki oraz uczy prawidłowej pisowni. Część gramatyczna wyjaśnia najważniejsze zagadnienia, a zamieszczona na końcu książki tabela ułatwia zapamiętanie materiału. Wysokiej jakości nagrania (134 min.) pozwalają osłuchać się z językiem, poznać jego melodię oraz prawidłowy holenderski akcent. Niderlandzki Kurs podstawowy jest polecany do samodzielnej nauki w podróży, w domu, w samochodzie. Ucz się, gdziekolwiek jesteś! Opanuj podstawy języka i zacznij wreszcie rozmawiać! Naukę języka możesz kontynuować z kursem Niderlandzki Krok dalej lub Niderlandzki Praca za granicą. Fragment książki [pdf] Niderlandzki Kurs podstawowy – Nowa Edycja – spis treści: Lekcja 1 – Podstawowe zwroty i wyrażenia Lekcja 2 – Liczebniki, dni tygodnia, pory roku i czas Lekcja 3 – Człowiek i rodzina Lekcja 4 – Części ciała, cechy charakteru, opis osoby Lekcja 5 – Kolory, części garderoby, sklep i zakupy Lekcja 6 – Żywność, jedzenie, restauracja Lekcja 7 – Komunikacja i podróżowanie Lekcja 8 – Wakacje, czas wolny i hobby Lekcja 9 – W mieście, pytanie o drogę Lekcja 10 – Życie codzienne, dom, szkoła, praca Lekcja 11 – Wypadki, nagłe zdarzenia, pomoc Dodatkowo w książeczce: – przystępnie objaśniona gramatyka – ćwiczenia z odpowiedziami – ilustrowane ciekawostki – sekcje dla ambitnych – przejrzyste tabele gramatyczne Plusy: – audio...


Author: Nebei Maugal\nJana z Kolna Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej Sp. Opis Renowacja i personalizacja obuwia. Od roku elektrodnergetyczne doradzamy podmiotom z sektora publicznego i biznesu. Opis Agencja rekrutacyjna, HR. Reklama bazy noclegowej w internecie, portale internetowe. Oferta Agencja marketingu zintegrowanego. Opis Doradztwo i szkolenia biznesowe. Opis produkcja okien i drzwi PCV i Alu.\nOferta Dedykowane systemy informatyczne. Getin Noble Bank S. Renowacja i personalizacja obuwia. Hynka 6 lokal 9. Opis wynajem maszyn budowlanych.\nOpis Od roku skutecznie doradzamy podmiotom z sektora publicznego i biznesu. PR i marketingu Fundacja Gdynia, Waszyngtona Opis Budowa stoisk targowych. Doradztwo i szkolenia biznesowe.\nGrobla IV nr 3. Prefabrykacja rozdzielnic Rozdzielnice nn, automatyki i sterowania. Lawendowa 2 — gotowy do odbioru. Szymanowskiego 2 lok 2.\nOferta fasada aluminiowa elewacje wentylowane ogrody zimowe okna pcv okna drewniane okna zabytkowe p. Aleja Grunwaldzka A www. Ekspertyzy i analizy ekonomiczno-finansowe.\nOpis Doradztwo eksportowe dla malych i srednich przedsiebiorstw. Doradztwo strategiczne w zakresie komunikacji marketingowej. Oferta dokumentacja cen transferowych. Statki statki rybackie holowniki promy kontenerowce statki badawcze. Opis Dovista Polska sp.\nOpis Doradztwo biznesowe, marketingowe. Opis Kompleksowe wsparcie instytucji w zakresie ochrony danych osobowych; szkolenia stacjonarne oraz online m. Doradztwo podatkowe Opieka prawna. Opis agencja fotograficzna, wydawnictwo, reklama, szkolenia fotograficzne, wystawy.\nOferta opieka medyczna dla firm. Hery 12 lok Opis Planowanie, kreacja i organizacja imprez, agencja eventowa. Doradztwa Biznesowego i Prawnego Egzaminy Cambridge Goethe Institut. Instalacne pomoc nieuleczalnie chorym dzieciom i ich rodzinom. Opis szkolenia w obszarach: Kompleksowa organizacja imprez firmowych. Turystyki, Hotelarstwa i Gastronomii Wspieranie rozwoju zawodowego i osobistego: Opis agencja reklamowa, projektowanie graficzne, kampanie reklamowe, strony internetowe.\nMiastko, Szydlice 5A https: Festyny, pikniki dla firm. Oferta Transport dostawa logistyka. Oferta noclegi centrum konferencyjne lobby bar restauracja SPA. Edukacji i Coachingu Oferta medycyna pracy badania pracownicze: Oferta Data Center www.


Podwieszane sedesy – co musisz wiedzieć | Lider Budowlany\nSanitariat to jedno z ważniejszych pomieszczeń w naszym domu. W łazience nie może zabraknąć funkcjonalnej toalety, składającej się między innymi z odpowiedniej miski wc. Współcześnie miski wc dostępne są w różnych kształtach i rozmiarach. W małej łazience sprawdzi się zwłaszcza miska wisząca (miska wc wisząca). Czym właściwie jest miska wc podwieszana? Na co zwracać uwagę, gdy kupujesz wc podwieszane? Czy miski wc podwieszane posiadają wyjątkowe zalety?\nMiska ustępowa i muszle podwieszane\nW ofercie sklepów budowlanych znajdziemy wiele modeli wc i często trudno nam się zdecydować, jaki rodzaj ceramiki sanitarnej wybrać. Nawet materiał wykonania może się róznić i możemy wybierać miski wc ze stali, ceramiki czy porcelany. Zanim jednak zdecydujemy się co do detali, najpierw należy wybrać konkretny rodzaj deski.\nMiska wc występuje w dwóch opcjach – są to kompakt i wc podwieszane. Sedes kompaktowy to klasyczne rozwiązanie widoczne w wielu łazienkach. Tutaj solidna konstrukcja wc przytwierdzona jest do podłogi za pomocą śrub. Składa się z podstawy, misy i zbiornika na wodę. Mimo tego, że zazwyczaj wc to występuje w komplecie to jednak istnieje możliwość dobrania oddzielnie misy i zbiornika. Ten rodzaj sedesów jest dość często wybierany z uwagi na jego cenę, dostępność czy łatwość montażu, jednak toaleta ta bywa ciężka w czyszczeniu.\nDrugi rodzaj to sedes podwieszany. Miska montowana jest bezpośrednio w ścianie lub używany jest stelaż podtynkowy. Rozwiązanie to znajduje zastosowanie zwłaszcza w nowoczesnych łazienkach, ale jest to również idealne rozwiązanie do łazienek o małym metrażu. Dzięki temu, że miski te są oparte na stelażu podtynkowym nie wymagają przytwierdzenia do podłogi, zatem już na starcie wyglądają na lżejsze i bardziej estetyczne. Do tego posiadają schowany zbiornik na wodę, a przycisk aktywujący spłukiwanie dostępny jest w kilku wzorach.\nWarto przy tym wiedzieć, że wybierając sedes podwieszany, możemy również wybrać dodatkowe funkcje czy dodatki takie jak: deska na której jest powłoka ochronna (chroni przed kamieniem, jest higieniczna i łatwa w czyszczeniu), opcję z deską wolnoopadającą, toaleta myjąca (czyli opcja dzięki której połączona jest zwykła toaleta wc z bidetem, posiadająca funkcję mycia). Warto wybrać również odpowiednią opcję kołnierza wewnętrznego. Miski podwieszane często oferowane są z opcją bekołnierzową, co sprawia że spływająca woda nie rozpryskuje się, a także oszczędza wodę.\nWybierając wc podwieszane możemy zakupić dwa rodzaje stelaża. Istnieje pełny zestaw toaletowy składający się z muszli oraz dedykowanego stelaża oraz opcja z samym stelażem. W tym drugim wypadku możesz dobrać stelaż w innej stylistyce niż sam sedes, jednak trudniej dobrać wszystkie elementy razem.\nDodatkowo rynek oferuje stelaż do zabudowy ciężkiej oraz zabudowy lekkiej. Pierwszy rodzaj zabudowy przeznaczony jest głównie do ścian murowanych. Sam wymaga murowania, dlatego jego montaż jest długi i cięższy, aczkolwiek dostępny jest dla klientów w przystępniejszych cenach. Tymczasem stelaż o zabudowie lekkiej dedykowany jest głównie do ścian kartonowo-gipsowych, chociaż możesz go użyć praktycznie na każdej ścianie, gdyż posiada stabilną i wytrzymałą konstrukcję, łatwą w montażu. Wystarczy ukryć instalację za płytami z kartongipsu. Stelaże te są funkcjonalne i występują w różnych wymiarach przez wzgląd na wysokość ramy nośnej.\nMiski podwieszane – na co zwracać uwagę\nTak samo jak przy kupnie większości wyposażenia, należy zdawać sobie sprawę, jakie aspekty zakupu misek podwieszanych musimy rozważyć. Pierwszym z nich będzie na pewno wielkość naszej łazienki. Zasadniczo podwieszane miski wc będą pasować do każdego rodzaju łazienki – zarówno małej jak i dużej, jednak idealniej umieszczać je jednak w mniejszym metrażu. Tutaj wybór sprowadza się raczej do doboru kształtu, materiału i ogólnej estetyki miski wc.\nDrugim, istotniejszym aspektem, jest dobór odpowiedniego stelażu podtynkowego, co opisaliśmy już wyżej. Głównym kryterium będzie stanowić tu rodzaj ściany, jaką mamy w łazience. Dobry stelaż jest również wytrzymały, odporny na wilgoć oraz intensywne użytkowanie.\nKolejną opcją jest kształt i kolor miski wc. Możemy dziś wybierać spośród misek okrągłych czy prostokątnych a kolor biały nie jest już jedyną opcją. Dlatego dość łatwo możemy dobrać sedes do swoich osobistych upodobań.\nZdecydowanie warto też sprawdzić, jakie systemy czyszczenia posiada miska wc. Czy posiada muszlę bezkołnierzową, czy możliwy jest system automatycznego obmywania wewnętrznych powierzchni lub odwracania systemu wody, przekształcającego go w wir. Miska wc może mieć także system oszczędnego spłukiwania wody. Wszystkie te udogodnienia wpływają zwłaszcza na czystość i higieniczność toalety.\nSedes podwieszany – zalety\nWspółczesne sedesy podwieszane to nie tylko powiew nowości. Do zalet tych produktów należy przede wszystkim oryginalny design, dopasowanie do potrzeb klienta, różnorodność dostępnych modeli, kształtów czy sposobów montażu.\nZakup sedesu podwieszanego to przede wszystkim łatwy montaż, konstrukcja która jest trwała i wytrzymała. Brak styczności toalety z podłożem pozwala zaoszczędzić przestrzeń i pomaga w utrzymaniu czystości.\nPrzeważnie sedes podwieszany to także estetyczny wybór, wzbogacający pomieszczenie łazienki, pozwalający zachować większą higienę, poprzez swoje liczne dodatkowe funkcje.\nTo wybór zdecydowanie warty rozważenia.\nLiczba odwiedzin: 73 | Data publikacji: 2021-09-01


pomoc psychologiczna - dla osób po wypadkach - Forum.VWGolf.pl\npomoc psychologiczna - dla osób po wypadkach\nRejestracja: pn kwie 02, 2012 16:20\nPost autor: magdalena80 » pn kwie 02, 2012 17:42\nOstatnie lata specjalistycznej pomocy psychologicznej dla uczestników wypadków komunikacyjnych pozwoliły nam na skuteczną pomoc kilkuset osobom cierpiącym na zespół tzw. stresu pourazowego. Szczegóły programu na http://www.wypadki-drogowe.pl" onclick="window.open(this.href);return false;\nhttp://www.wypadki-drogowe.pl" onclick="window.open(this.href);return false;, tel 509127858\nRejestracja: śr maja 19, 2010 12:54\nPost autor: bajkabujka » sob maja 26, 2012 08:02\nFajnie, że ktoś robi takie spontaniczne akcje, ale czy coś takiego nie powinno się takim osobom należeć "z urzędu"? Nie wiem, jakiś NFZ czy coś... Słyszałem o osobie z Wrocławia, która próbowała popełnić samobójstwo 1,5 roku po utracie ojca w wypadku samochodowym. Masakra...\nRejestracja: czw maja 24, 2012 13:07\nPost autor: darkoo » śr cze 13, 2012 13:27\nNo niestety, w Polsce na większą pomoc mogą liczyć oskarżeni, skazani i ci, którzy spędzają życie na piciu. Takim należy się wszystko. Przeciętny Kowalski, który przestrzega prawa i zarabia uczciwie na chleb zdąży się przekręcić zanim mu pomogą, Tak samo było przecież z weteranami z Iraku i afganistanu. Powrót do domu, a potem o protezę staraj się sam.\nRejestracja: pn lip 30, 2012 15:22\nPost autor: TobMar » wt lip 31, 2012 15:18\nRejestracja: wt gru 08, 2009 11:16\nPost autor: Prej » pt paź 19, 2012 16:05\nA tak w ogóle to ktoś Wam się włamał na stronę...\nByła Prejowa Żaneta\nRe: pomoc psychologiczna - dla osób po wypadkach\nPost autor: Ogoniasty » sob paź 20, 2012 22:58\nbajkabujka pisze: Fajnie, że ktoś robi takie spontaniczne akcje, ale czy coś takiego nie powinno się takim osobom należeć "z urzędu"? Nie wiem, jakiś NFZ czy coś... Słyszałem o osobie z Wrocławia, która próbowała popełnić samobójstwo 1,5 roku po utracie ojca w wypadku samochodowym. Masakra...\nZnajomy miał wypadek w którym zginął właśnie jego ojciec i miał możliwość rozmowy z psychologiem. Rozmowy w szpitalu itd.\nRejestracja: wt sie 20, 2013 15:51\nPost autor: szopen123 » śr sie 21, 2013 17:23\nZ całą pewnoscią taka pomoc jest bardzo ważna. Czasem osoby które uległy wypadkom po prostu boją się usiąść za kierownicę\nRejestracja: czw gru 19, 2013 23:16\nPost autor: juzek07 » pt gru 20, 2013 18:34\nPrawdę mówiąc to wiele osób nie chce z takiej pomocy korzystać, bo i tak nikt już im tych bliskich osób nie zwróci. Poza tym nie zawsze jakość takiej pomocy jest odpowiednia.\nJeszcze bardzo wiele dni przed nami. Pozdrawiam.\nRejestracja: pt lut 21, 2014 00:22\nPost autor: olekkk » pt lut 21, 2014 00:37\nDokładnie, w ogóle wg. mnie to jest niesmaczne trochę już z tym\nRejestracja: czw lut 28, 2013 17:26\nPost autor: OR89 » sob paź 25, 2014 19:00\nDelikatny temat moim zdaniem i wyczucia tu potrzeba.\nRejestracja: wt lis 04, 2014 10:47\nPost autor: Asuk87 » wt lis 04, 2014 11:08\nFajnie że ktoś organizuje takie akcje, myślę że potrzebne są takie akcje, szczególnie tym osobom które utraciły kogoś bliskiego w wypadku.\nPost autor: OR89 » sob lis 22, 2014 18:24\nTak tylko żeby nie przekraczać pewnych granic.\nPost autor: aviz » śr gru 10, 2014 18:45\nWłaśnie, wiele osób najlepiej odzyskuje siły pozostając sam ze sobą lub z rodziną. Taka pomoc jednak w większości wypadków bywa potrzebna.\nPost autor: hak64 » pt mar 06, 2015 12:57\nwestwest1 pisze: Bratowa jest w dołku po wypadku i nie wiem jak pomóc.\nPsycholog pomoże oswoić się z tragedią, a przede wszystkim wysłucha (wyrzucenie z siebie żalu także pomaga). Ja zaś pomagam w odszkodowaniach, bo strata bliskiej osoby, to nie tylko żal i ból, to także utrata oparcia finansowego, zwiększone nakłady pracy na utrzymanie rodziny, często konieczność zwolnienia się z pracy, gdy dzieci wymagają stałej opieki i wiele innych, jak choćby poczucie sprawiedliwości, gdy wskażemy i ukażemy winnego.


Wysłany: 24-09-2017, 22:46 Piastobeben tył problem z luzem łożyska.\nSłuchajcie już zdarzało mi się to parę razy robić i było wszystko ok. Mówię o dokręcaniu nakrętki piasty klucz 30 moment 235Nm.\nTeraz co prawda fiest Mk5 ale wiadomo dokładanie ma tam to samo co puma i ka wymieniłem całe hamulce z tylu + nowe łożyska. I teraz niespodzianka o ile zawsze działało 235Nm i wszystko pięknie to teraz zostaje mi duży wyczuwalny luz na bębnie i co ciekawe po obu stronach i teraz pytanie co tu robić ? dociąganie jej dalej chyba nie jest dobrym pomysłem. Coś musi być nie tak.\nWysłany: 25-09-2017, 14:24\nJak w ---> takim układzie użyłeś siły ponad 200Nm i masz "wyczuwalny" luz osiowy, to jedyne wytłumaczenie; nakrętka doszła bezproduktywnie do końca gwintu.\nDałeś podkładki pod śruby* ?\n*)ma być ; podkładki pod nakrętki (po obu stronach)\nOstatnio zmieniony przez leman 25-09-2017, 18:05, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 25-09-2017, 17:04\nTo było moje pierwsze podejrzenie i pomierzyłem - no właśnie nakrętka nie doszła do końca, tam jest kilka mm zapasu\nGdzie tam są śruby ?\nWysłany: 25-09-2017, 17:43\nOglądałem te łożyska jak wymieniałem u siebie i wydaje mi się, że są trochę idioto-odporne. O ile bieżnie zewnętrzne są prawidłowo osadzone w bębnach to nawet dokręcając nakrętkę ile pary w rękach, koło powinno się kręcić bez problemu. Dokręcając nakrętkę, dokręcamy w zasadzie wewnętrzne bieżnie łożysk do piasty. Zewnętrzne pierścienie w bębnie mają zachowany odpowiedni dystans między sobą i są osadzone na sztywno, opierają się po prostu o konstrukcję bębna. Dlatego gdy dokręcamy nakrętkę piasty to wewnętrzne bieżnie dotykają się wzajemnie, od tyłu zapierają o piastę, a z przodu o nakrętkę więc moim zdaniem odpowiedni luz na łożyskach zapewnia odległość między zewnętrznymi bieżniami wprasowanymi w bęben, a nie siła z jaką dokręcamy. Zresztą 235 Nm to bardzo dużo. Koło pasowe wału jest chyba dokręcane z siłą 250 Nm o ile dobrze pamiętam\nNie masz czasem bębnów firmy LPR? Bo pojawiały się tutaj komentarze, że są z nimi problemy.\nWysłany: 25-09-2017, 22:13\nNie masz tu racji, nie wewnętrzne bieżnie nie stykają się. To co piszesz by wymagało niewiarygodnie dokładnego wykonania bębnów.\nNakrętka jest tak zrobiona żeby właśnie przy 235Nm zapewnić odpowiedni docisk na bieżniach.\nGeneralnie to chyba u mnie wyjaśniło się ... jest uszkodzony fragment gwintu na sworzniu w obydwu tak samo. Ktoś to dobrze wymieniał wcześniej ....\nAlbo dołożę podkładkę ze starej nakrętki może to pozwoli "niedojechać" do uszkodzonego gwintu, albo prze-gwintuje ostatecznie sworznie do wymiany co mi najmniej pasuje, bo sam sworzeń piasty ciężko znaleźć.\nOstatnio zmieniony przez Gaydek 29-09-2017, 08:53, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 26-09-2017, 01:04\nPrzecież te bębny są obrabiane na CNC i wykonane bardzo dokładnie, w końcu jest to element łożyskowany. Weź to na logikę, gdyby pomiędzy łożyskami była wolna przestrzeń, to po przykręceniu z momentem 235 Nm wszystko zostałoby sprasowane, a łożyska dociśnięte do zewnętrznych bieżni z taką siłą, że w życiu by się to nie kręciło. Jak wspominałem 250 Nm trzyma koło pasowe i zębatkę od rozrządu na wale, która nie ma klina. Nie będę się oczywiście upierał, ale wydaje mi się, że gdyby luz był regulowany siłą dokręcenia to moment byłby po pierwsze znacznie mniejszy, a po drugie byłaby nakrętka koronkowa z zawleczką czy innym zabezpieczeniem.\nMoje bębny mogę dokręcić metrową rurą założoną na klucz i koło dalej się kręci bez oporu. Kupowałem niedawno oryginalne bębny Forda i łożyska FAG, nakrętki zostawiłem fabryczne.\nWysłany: 26-09-2017, 11:28\nto co piszesz jak najbardziej jest logiczne pod względem konstrukcji maszyn, natomiast jeżeli chodzi o dokładność to to że coś jest wykonywane na obrabiarkach numerycznych nie znaczy że jest dokładne,\nmuszę sprawdzić jeszcze raz ale jak patrzyłem to bieżnie nie dochodziły do siebie.\nno ja mam właśnie wrażenie że ktoś dokręcał to metrowa rurką dlatego mam uszkodzone gwinty\nWysłany: 27-09-2017, 19:29\nhugh_h; najpierw zagaiłeś...;\nwyczuwalny luz na bębnie i co ciekawe po obu stronach\njak po obu stronach to sugerowało to błąd montażu albo doboru elementów (bębnów, łożysk, podkładki, nakrętki). Ale potem;\nja mam właśnie wrażenie że ktoś dokręcał to metrowa rurką dlatego mam uszkodzone gwinty\ntzn masz symetrycznie, po obu stronach zerwane gwinty i używając >200Nm tego nie zauważyłeś? Niewiarygodne\nDrugie; jak rzeczywiście u Ciebie wewnętrzne .." bieżnie nie dochodziły do siebie.." to chyba, moim zdaniem, łożyska powinny Ci się rozlecieć\nUkład łożyskowania w Pumie nie jest nowinką, bo ma hoho,hoi trochę lat i zajrzyj choć by ----> TU\nDukes z Tobą też się nie zgadzam\nale wydaje mi się, że gdyby luz był regulowany siłą dokręcenia to moment byłby po pierwsze znacznie mniejszy, a po drugie byłaby nakrętka koronkowa z zawleczką czy innym zabezpieczeniem\nA wg mnie, moim zdaniem, właśnie to 235Nm ustala naprężenie w bieżniach wew. przekładające się na luz łożyskowy. A zabezpieczeniem tego jest JEDNORAZOWA nakrętka samoblokująca (jak sam napisałeś; taka koronkowa z zawleczką ino inna )\nWięc z tym; ......nakrętki zostawiłem fabryczne. chyba dałeś .... *)\nbo lepsza nawet chińska dziewica niż fordowska ..używana\njestem ciekaw czy po dokręceniu 110Nm, do przekręcenie o te 60º potrzeba 235Nm ?\n*) ja 2 lata temu zrobiłem to samo\nWysłany: 27-09-2017, 20:56\nWidzę tu jakaś akademicką rozprawę\nW bębnie siedzi łożysko stożkowe. To znaczy, że koronka z walcami porusza się po bieżni, która jest z jednej strony węższa/ciaśniejsza/ma mniejszą średnicę. Im mocniej takie łożysko jest skręcone tym mocniej walce z koronki wbijają się w bieżnie. Żadna filozofia - to po prostu klin. Oczywiście budowa i wytrzymałość mechaniczna elementów raczej nie pozwolą ścisnąć go tak mocno, że stanie dęba. Jakby nie było walce/kulki są po to, by łożysko miało możliwie jak najmniejszą powierzchnię styku elementu stałego i obracanego czyli jak najmniejsze opory (jednocześnie zachowując dużą dokładność spasowania i wytrzymałość).\nWartość siły potrzebnej do skręcenia łożyska to dokładnie tyle, ile potrzeba by pasowanie elementów było optymalne. Dokręcicie mocniej - będzie większe tarcie (zwłaszcza po rozgrzaniu) i łożysko padnie szybciej. Dokręcicie słabiej - nadmierny luz spowoduje niewłaściwe ułożenie walców na bieżni i tym samym jej szybsze zużycie.\nTu nie ma jakichś cudów. Prosta budowa maszyn.\nWysłany: 27-09-2017, 21:01\nA jednak będę się upierał przy swoim Dokręć sobie podkładkę pod nakrętką z momentem 235 Nm i spróbuj ją okręcić - no way. Pracuje w branży rowerowo-motocyklowej i z doświadczenia z przeróżnymi piastami, różnie łożyskowanymi wiem, że choćby milimetr luzu między wewnętrznymi bieżniami łożyska spowodowałby, że po dokręceniu z takim momentem nigdy by nie miałoby to prawa się kręcić. Miałem już nie jedno auto w rękach i tak np. w autach grupy VAG czy Opel masz nakrętkę koronkową i dokręcasz ją praktycznie palcami do czasu aż zanika luz na bębnie, zabezpieczasz zawleczką albo do oporu, popuszczasz 1/4-1/2 obrotu i równie zabezpieczasz zawleczką, w zależności od konstrukcji.\nSzkoda, że ojciec wywiózł stare bębny na złom bo przeciąłbym jednego na pół aby Wam to udowodnić\nWysłany: 27-09-2017, 21:29\n235Nm to dużo. Z podkładki to sok powinien iść\nW instrukcji do Escorta znalazłem jednak taki zapis:\n"...i jest ułożyskowana na dwóch łożyskach stożkowych. Naciąg łożysk: nieregulowany (ustalony samoczynnie podczas montażu).\n...Nakrętka kołnierzowa mocowania piasty koła:250 - 270Nm"\nTyle o escorcie.\nAnglicy widzą to tak:\nDukes, masz rację, że w niektórych autach to się tylko "aby aby" skręca. Teoria jaką podałem wyżej właśnie to potwierdza. W pumie pewnie jest tak samo jak w escorcie. Pewnie dopiero jak to wszystko ściśniesz do bólu, to się właściwy luz ustala.\nWysłany: 27-09-2017, 22:52\nZobaczcie sobie jak wyglądają te łożyska:\nStrzałką zaznaczyłem wystające (nazwijmy je "pipki" ) części wewnętrznej bieżni łożyska ponad koszyczek z rolkami.\nA teraz zobaczcie przekrój bębna:\nStrzałką zaznaczyłem wolną przestrzeń w bębnie między zewnętrznymi miskami (bieżniami) łożyska.\nJak włożymy dwa łożyska do bębna i zaczniemy dokręcać nakrętkę to "pipki" w końcu się spotkają i jak wspomniałem w wcześniejszym poście, zaczną się opierać o piastę i nakrętkę z drugiej strony, co uniemożliwi im jakby dalsze przesuwanie po osi piasty.\nNaciąg łożysk: nieregulowany (ustalony samoczynnie podczas montażu).\nI tutaj mamy rozwiązanie zagadki, przy prawidłowo wykonanych bębnach i osadzonych w nich miskach czyli zewnętrznych bieżniach łożyska, po dokręceniu nawet do oporu zostaje zachowany odpowiedni luz aby łożysko mogło się swobodnie obracać nawet po rozgrzaniu bo "pipki" zostają oparte o siebie, a odpowiedni luz robi tutaj odległość między miskami w bębnie. Moment 235 Nm robi tutaj po prostu za konkretne zabezpieczenie przeciw odkręceniu się bębna, to wszystko.\nA zabezpieczeniem tego jest JEDNORAZOWA nakrętka samoblokująca\nTaaa i reguluj sobie samoregulatory ręcznego przy jednorazowych nakrętkach Jednorazowa może i jest, ale bez przesady, to nie prom kosmiczny\nWysłany: 28-09-2017, 08:08\nAle się tu rozpisaliście.\nPROSTE - wewnętrzne pierścienie łożysk stykają się ze sobą DUKES ma rację.\nLuz w łożysku nie jest regulowany.\nSądzę ze podany moment dokręcania to moment który zapewni zakontrowanie nakrętki.\nWięc jeżeli zostaje luz to są dwie opcje - albo bębny źle wykonane albo łożyska, obstawiam bębny bo łożyska tej firmy już używałem.\nNa szczęście jedno i drugie kupiłem jako komplet zobaczymy jak pójdzie z reklamacją. Przecież nie wcisnąłem bieżni zewnętrznych głębiej w bęben niż było gniazdo ...\n[ Dodano: 28-09-2017, 10:23 ]\nW ogóle to jestem zirytowany !\nKurde prosta sprawa a już się ciągnie mi to ponad 2 tygodnie - a było zrobić tylko hamulce i wężyki. Ciągle coś nie tak.\nRozkręciłem najpierw żeby dokładnie sprawdzić co tam siedzi ! zamówić właściwe ... pomierzyłem...\nZamówiłem cały zestaw. Właśnie żeby mieć wszystko z głowy.\n1. zestaw montażowy przyszedł nie do tego modelu szczęk - co zresztą widać na foto.\n2. jeden cylinderek wadliwy - bez podebrania na szczękę na tłoczku\ni teraz to z łożyskami\ntutaj z firmą ok jest kontakt, wymienili na właściwe szybko i sprawnie,\naktualnie rozmawiam jak wygląda reklamacja mam odpowiedź że\nCzęści musimy dostarczyć do producentów, tak wykwalifikowani fachowcy będą musieli przyjrzeć się sprawie, dokonać pomiarów\nTo ich zapytałem co oni na to że - Bębny są aktualnie z zmontowanymi łożyskami a są to różni producenci jak się rozłoży nie będzie można stwierdzić wady - co oni na to.\nco jeszcze kupiłem - wężyki hamulcowe na tył o takie\nwcześniej sprawdziłem długość oryginał ma coś koło 360mm\nprzychodzą wężyki 330mm - i już nie można założyć .. znaczy się można założyć jak komuś życie nie miłe ale będą napięte i wróżyłbym im bardzo krótki żywot.\ni to kolo się nie odzywa telefonów nie odbiera..\nMam kilka samochodów na podwórku i wszystkie robię sam i coraz bardziej irytuje mnie to żeby cokolwiek naprawiać to trzeba mieć cierpliwość, tyle byle jakich części zamiennych jest że mnie coś trafia. Proste rzeczy ciągną się tygodniami czasem a samochód stoi na kołkach.... Całe szczęście że można to odsyłać, ale straconego czasu nic nie wróci.\nWysłany: 28-09-2017, 17:55\nPowiem Ci tak, nie kupuj części najtańszych typu właśnie Maxgear, Hart itp. Jak masz czas, to szukaj po Allegro albo hurtowniach okazji. Puma to już dość wiekowy samochód i co raz częściej można wy haczyć dobrej klasy części w okazyjnej cenie.\nPrzykładowo, niedawno udało mi się kupić nowe oryginalne Fordowskie bębny do Pumy za 120 zł, gdzie za sztukę jakieś TRW czy ATE trzeba dać znacznie więcej. Kolejna sprawa, wiele sprzedawców wystawia części nie pisząc w tytule, że pasuje do Pumy tylko np. Fusiona albo Fiesty, a dopiero w opisie jest tabelka kompatybilności i okazuje, że do Pumy również pasuje.\nTakże warto czasami sobie coś namierzyć i szukać do innego modelu\nA o tylnych hamulcach w Pumie to można książkę napisać. Występują bębny 180 i 203 mm, 3 różne cylinderki, 2 rodzaje szczęk, zestawów sprężynek i samoregulatorów\n^^ w całości popieram i się podpisuję!\nWymiana zdań akurat w takim gronie to przyjemność intelektualna\nA jeszcze trochę w temacie;\nMoim zdaniem, ta "tajemna liczba 235" nie jest wymysłem konstruktorów z Forda dla zabezpieczenia dokręcenia bębnów, tylko określił ją konstruktor łożysk (SKF?). A teraz mam przekonanie, że z niewielką tolerancją, dla optymalnej, prawidłowej pracy łożyska ma być dokładnie 235Nm nie 150Nm(wystarczy do utrzymania bębna!) ani nie np.300Nm czy metrowa rurka. Właściwe naprężenie bieżni po dokręceniu pośrednio ustala luz łożyskowy(-->Venom_4x4 )\nTaaa i reguluj sobie samoregulatory ręcznego przy jednorazowych nakrętkach\nDo tego nie potrzeba odkręcania(a wręcz nie powinno się!) nakrętki bębna. Zerknij w TIS'e na «Section 206-02: DRUM BRAKE» Brake Shoes (122850)\nAle jakże miło , że przypomniałeś o moim "szaleństwie"\nktóre ... już mi minęło, ale to napiszę we właściwym temacie\nOstatnio zmieniony przez leman 28-09-2017, 21:41, w całości zmieniany 1 raz


Sezon jesienny rozpoczęty z przytupem! - LIGA BEMOWSKA\n22 wrzesień 2020, 18:29\nZa nami inauguracja jesiennej edycji Ligi Bemowskiej! Choć tradycyjnie, nie wszystkie zespoły przystąpiły do rywalizacji od pierwszej kolejki, nie zabrakło emocji, gradu goli i pierwszych niespodzianek. Na pewno największą jest porażka utytułowanego Chemika Bemowo z debiutującym na najwyższym szczeblu ligi siódemek, zespołem Dynama. Kapitalny debiut zaliczyli także w drugiej lidze FC Casuals, a z przytupem, sezon rozpoczęli również Drink Men. W lidze szóstek, efektownie i skutecznie w sezon weszli All4One, którzy po słabszej wiośnie zapowiadają tym razem walkę o medale. Na trzecim szczeblu również mamy udane debiuty: swoje inauguracyjne mecze wygrali OKS Spartakus i Stara Gwardia. Zapraszamy na obszerne podsumowanie zmagań w pierwszej kolejce Ligi Bemowskiej!\nTylko trzy mecze obejrzeliśmy na inaugurację sezonu jesiennego Pierwszej Ligi Siódemek, ale za to działo się w nich bardzo dużo. Frycowe zapłacili beniaminek oraz absolutny debiutant, natomiast drugi z żółtodziobów zaś pokusił się mega sensacje, pokonując jedną z najbardziej utytułowanych drużyn Ligi Bemowskiej. Od tej potyczki rozpoczniemy. W szranki stanęli Chemik Bemowo oraz Dynamo, a faworytem oczywiście byli gospodarze. Aktualni wicemistrzowie stawili się jednak dość rdzennym składem bez większości gwiazd, co rywal wykorzystał bezlitośnie. Już do przerwy, ekipa z Ukrainy prowadziła 2:1, ale głównie dzięki świetnej postawie Norberta Jędrzejczyka Chemik nie dość że wrócił do gry, to wyszedł na prowadzenie 3:2. Ostatnie osiem minut należało już jednak do Dynama, które wbiło dwa gole, sprawiając mega sensacje. Gości do zwycięstwa 4:3 poprowadził duet Bohdan Tokarchyk – Włodek Frantyk. Tymczasem w meczu inauguracyjnym pierwszej serii FC Zaborów niespodziewanie, bo aż 5:1 pokonał mistrza drugiej ligi BKS 04 Górki. Czyżby ekipa Darka Kopcia rzeczywiście zebrała niezbędne szlify? Na to się zanosi, bo BKS po zdominowaniu drugoligowych rozgrywek w zeszłym sezonie miał walczyć przynajmniej o górną połowę tabeli, a zatem zwycięstwo gospodarzy może okazać się bardzo cenne. Kapitalne zawody rozgrał Sylwek Jacewicz, autor czterech z pięciu goli dla Zaborowa. Liderem pierwszej ligi zostały jednak Zmarnowane Talenty, które pokonały debiutującą w LB Victorię Grochów 5:0 i wyprzedziła FCZ o jedną bramkę. Pierwsza połowa nie zapowiadała tak zdecydowanego zwycięstwa ekipy Artura Jarosza, która po dwudziestu pięciu minutach prowadziła tylko 1:0. Po zmianie stron gospodarze dorzucili drugiego gola, a w samej końcówce dopełnili formalności. To był świetny mecz całego zespołu w niebieskich trykotach, w którym my wyróżniliśmy Marcina Borunia.\nDrugoligowe zmagania jesiennej edycji ligi siódemek rozpoczęliśmy od kompletu pięciu spotkań. Najpierw spadkowicz z pierwszej ligi, Defenders wypunktował aktualnego mistrza trzeciej ligi, Los Lamusos 3:1. Mecz był wyrównany i zacięty, a o triumfie gospodarzy zdecydowały skuteczność oraz zdecydowanie dłuższa ławka rezerwowych. Najlepszy na placu okazał się wszędobylski Justyn Król, a oprócz niego wyróżnił się autor gola i asysty Jarek Jachna. Chwile później obejrzeliśmy istny rollercoaster. W szranki stanęli St. Varsovia oraz Pohybel i tutaj emocje sięgnęły już zenitu. Pierwsza połowa i początek drugiej to dominacja „Zielonych”, którzy tuż po zmianie stron prowadzili już 3:0. Wydawało się, że ekipa Michała Witkowskiego już się z tego nie podniesie, tymczasem w trzydziestej czwartej minucie był już remis i mało tego, to Varsovia była bliższa zwycięstwa, ale świetna postawa w bramce Pohybla Radka Janeckiego przyczyniła się do tego, że na koniec zawodów mieliśmy remis 4:4. Oprócz bramkarza gości warto wyróżnić autora hattricka Karola Mroczkowskiego z Varsovii oraz Przemka Girgiela z Pohybla, który strzelił wszystkie gole dla swojego zespołu. W meczu numer trzy, frycowe zapłacił absolutny debiutant w naszych rozgrywkach, FC Zielony Alkobus, który musiał uznać wyższość FC Warsaw United, czyli powracających mistrzów tego szczebla Ligi Bemowskiej. Gospodarze mimo porażki 2:4 pozostawili po sobie niezłe wrażenie. Jakby nie było prowadzili do przerwy 1:0, a tuż po zmianie stron podwyższyli prowadzenie do dwóch goli. Ekipa Patryka Kozickiego pokazała jednak charakter i w drugiej połowie spokojnie wypunktowała rywala, wbijając cztery gole z rzędu i nie tracąc już żadnego. Na wyróżnienie, naszym zdaniem zasłużył autor dwóch trafień, Tomek Chlebowski. Tymczasem mnóstwo emocji towarzyszyło nam w starciu Bemovii z Wariatami Kuchara, które zakończyło się zwycięstwem bardziej doświadczonych gości 4:1. Triumf nie przyszedł jednak łatwo, bo do przerwy jednym trafieniem prowadziła Bemovia. Po zmianie stron górę jednak wzięło doświadczenie oraz kunszt strzelecki Stasia Kędzierskiego, który obronę tytułu króla strzelców drugiej ligi rozpoczął od hattricka. Na koniec pierwszej kolejki kapitalny debiut zaliczyli FC Casuals, który bez najmniejszych problemów pokonali Agil at Agord 7:1. Gracze w błękitnych trykotach wręcz zabiegali swojego rywala, pokazując bardzo ofensywny futbol. Na pochwały zasłużył cały zespół, ale my wyróżniliśmy najbardziej aktywne trio: Berusiński – Stokowiec – Nowakowski.\nOd czterech spotkań rozpoczęliśmy zmagania Trzeciej Ligi Siódemek. Z bardzo dobrej strony pokazały się świeże zespoły na tym szczeblu. Zwycięstwa odnieśli dwaj beniaminkowie, spadkowicz a do tego grona dołączyła najbardziej doświadczona drużyna w stawce. Najpierw spadkowicz z drugiej ligi, Drink Men wręcz rozstrzelał niekompletną kadrowo Piłkarską Reaktywacje Emerytów aż 14:0. Czyżby fuzja ekipy Mirka Wyszczelskiego z Blok Ekipą była strzałem w dziesiątkę? Na to wygląda bo zwycięstwo na inaugurację było naprawdę efektowne. Królami polowania została dwójka: Łukasz Skwarko – Kuba Szkopiński. Pozostałe trzy mecze przyniosły nam już dużo więcej emocji. Chwile potem beniaminek, mistrz czwartej ligi, Lyreco bardzo udanie przywitał się z trzecią ligą, wygrywając z obrońcą brązowych krążków z wiosny, Orłem Ząbki. Tutaj już w pierwszej połowie byliśmy świadkami zwrotu akcji. Początek należał bowiem do graczy z Ząbek, którzy szybko objęli dwubrakowe prowadzenie. Ekipa Łukasza Wieczorka jednak szybko wróciła do gry i jeszcze do przerwy wyszła na dwubrakowe prowadzenie, które utrzymała do końca meczu. Bardzo duża w tym zasługa golkipera Lyreco, Cezarego Kubalskiego, który w drugiej połowie, którą notabene „Granatowi” grali jednego gracza mniej, spisywał się bezbłędnie. Oprócz niego na wyróżnienie zasłużył autor dwóch goli i jednej asysty, Łukasz Piwiński. Tymczasem w meczu numer trzy, w którym Walec podejmował Orły Leszka emocji mieliśmy najwięcej. Obydwie drużyny rywalizowały ze sobą na tym szczeblu wiosną, kiedy to ciut lepsi byli gospodarze, którzy zresztą finiszowali kilka pozycji wyżej. Walec jednak przebudował skład i chyba póki co nie wychodzi im to na dobre. Ekipa Pawła Przyborskiego stawiła się swoją stałą paką i to ona w tym w miarę wyrównanym meczu była drużyną skuteczniejszą. Do przerwy był remis, ale to Walec gonił wynik. Po zmianie stron historia się powtórzyła, z tym że Orły odskoczyły na dwa gole, a tego gospodarze już nie odrobili. Do zwycięstwa 3:2 „Niebieskich” poprowadził duet Damian Stachowicz – Dominik Lutostański. Pierwszy z nich wbił dwa gole, natomiast drugi oprócz pewnej postawy miedzy słupkami, zanotował dwa ostatnie podania (!). Na koniec obejrzeliśmy zwycięstwo drugiego beniaminka, ADP Wolskiej Ferajny, który wypunktował KP Kozią 3:0. To były bardzo zacięte zawody, w których o zwycięstwie zdecydowała skuteczność. Kamil Jagiełło i spółka bardzo dobrze przywitali się z trzecią ligą, a do zwycięstwa poprowadził ich duet Daniel Guba – Konrad Ciesielczyk.\nNa czwartym szczeblu ligi siódemek także rozegraliśmy cztery mecze, w których triumfowały obyte firmy w naszych rozgrywkach. Na początek Nie Ma Mocnych mierzyli się z TS Kopernikiem, czyli w szranki stanęli starzy znajomi z dopiero zakończonej wiosennej edycji. Wtedy górą była ekipa Piotra Burdacha, która także teraz okazała się lepsza i to również jedną bramką. Mecz był w miarę w wyrównany z lekkim wskazaniem na „Seledynowych”, którzy już w szóstej minucie otworzyli wynik spotkania. Jak się potem okazało była to jedyna bramka jaką oglądaliśmy w tym meczu, a zdobył ją najlepszy na placu Tomasz Świder. Godzinę później zdecydowanie okazalej z jesiennym sezonem przywitała się Izba Wytrzeźwień, która rozgromiła Czupakabry Warszawa 9:1. Wynik jest rzeczywiście okazały, ale uwaga, to Izba w pierwszej połowie musiała gonić wynik, a podkreślmy, że do przerwy było 1:1. Po zmianie stron gracze w czerwonych trykotach dosłownie zdominowali zawody, a świetna partię rozegrał kwartet Greloch – Grosicki – Grabowski – Milewski. Zatem drużyna Michała Krawczyka została pierwszym liderem czwartej ligi. W meczu numer trzy brązowy medalista wiosennych rozgrywek, Chyże Rosomaki odprawił z kwitkiem debiutujący w Lidze Bemowskiej KAC Drink Team, 3:1. Można śmiało napisać, że zwyciężyło doświadczenie w lidze siódemek, a ponadto swoją wartość potwierdził aktualny król strzelców czwartej ligi, Maciej Walus, który swój rajd po kolejną koronę rozpoczął od hattricka. Na zakończenie pierwszej kolejki powracający po krótkiej przerwie do gry TSP Szatańskie Pęto pokonało debiutujące w lidze siódemek FC Yelonki 3:1. Szczerze mówiąc, wynik mógł, a nawet powinien być wyższy, bo to ekipa z żółtych trykotach dominowała na boisku. Dobre zawody rozegrał najlepszy na placu Jacek Walasek, a skutecznością błysnął Wojtek Gronczewski.\nPrzenosimy się na boiska przy „Irzyku”, gdzie w Lidze Szóstek wyjątkowo obrodziło golami na inaugurację. Zaczniemy od zmagań na pierwszym szczeblu. Na otwarcie, na murawę wybiegli FC NaNkacu i All4One. Końcowy wynik 3:8 dla ekipy Macieja Rataja może być nieco mylący, gdyż przebieg tego widowiska był do mniej więcej 38 minuty bardzo wyrównany. Dopiero wtedy A4O udało się odskoczyć na dwubramkowe prowadzenie. Końcówka już w pełni należała do nich, a największa w tym zasługa duetu napastników Stasiek Kędzierski i Karol Kubicki. Dzięki rozmiarom tego zwycięstwa, All4One zostali pierwszym tej jesieni liderem. Tuż za nimi, po pierwszej serii gier uplasował się Drink Team, który zgarnął walkowera po tym, jak The New GreenBack nie stawili się na placu. Panowie z TNGB – bądźmy poważni i szanujmy się nawzajem. Najpierw zapowiedzi o tym, jak w pierwszej lidze namieszacie, po czym nie potraficie zebrać szóstki do gry na inaugurację. Następnie obejrzeliśmy kapitalne spotkanie pomiędzy Yelonkersami i Kasztanami. Od początku do samego końca oglądaliśmy tu obustronną wymianę ognia. A że obie drużyny były wyjątkowo skuteczne, to rezultat był też odpowiednio wysoki. Ostateczne rozstrzygnięcie 9:12 dla „Granatowo-pomarańczowych” mówi wiele o przebiegu tego widowiska. Główne role odegrali tu zawodnicy ofensywni. Rafał Dębski i Krzysztof Lubański w ekipie z Jelonek i Przemek Laczycki oraz Edgar Jończyk w Kasztanach. Zwłaszcza występ tego ostatniego był imponujący, pięć goli i pięć asyst to był nie lada wyczyn. Pierwszą kolejkę zamknęli Dziki Futbolu wraz z Bad Boys Zielonki. I był to bardzo zacięty bój i to do ostatnich minut. Finalnie lepiej spisał się beniaminek, triumfując 5:3, ale ta potyczka mogła naprawdę różnie się ułożyć. Niemniej brawa dla DF za to, że po awansie zaczęli swoje starcia na pierwszym froncie od trzech punktów. Nie byłoby tego sukcesu, gdyby nie postawa Przemka Śliwińskiego, Rafała Jaworka i Damiana Marcińczuka między słupkami. U pokonanych za to jak zwykle nie zawiódł duet Paweł Szczepaniak i Patryk Winczura.\nDziało się też sporo w Drugiej Lidze Szóstek. Mieliśmy zaplanowane aż pięć spotkań, z czego aż cztery były bardzo zacięte. Piąte zakończyło się walkowerem, gdyż zdziesiątkowani po kawalerskim kolegi z drużyny Anteniarze nie zebrali się na mecz z RKS Argus. Jednak jak już graliśmy, to było bardzo ciekawie. Zaczęliśmy od rywalizacji brązowych medalistów z sezonu wiosennego Gramy Czasami i powracającego na Bemowo Chaosu Ochota. Od pierwszych chwil oglądaliśmy tu zacięty bój, który z każdą minutą się rozkręcał. Kulminacja nastąpiła w końcowym etapie tego widowiska. Do 42 minuty utrzymywał się remis 2:2, ale potem duet Robert Hankiewicz i Mateusz Niedźwiecki przesądzili o sprawie i CO zwyciężyli 3:5. Jak wracać do gry, to tylko w takim stylu. Następnie na plac wybiegli W1nners i ASPN Bemowo. To było kolejne, świetne widowisko emocjonujące do końcowego gwizdka. Już przed przerwą obejrzeliśmy prawdziwą wymianę ciosów (2:3 dla ASPN-u), a po zmianie stron obie ekipy nie zwalniały tempa. Wszystko rozstrzygnęło się w przedostatniej minucie, gdy najlepszy na placu Szymon Niekało zdobył gola na 5:4, dający trzy punkty beniaminkowi. Tym samym „Zwycięzcy” w udany sposób zadebiutowali na drugim froncie. Patrząc na sam wynik (2:6) starcie pomiędzy Truskawkami na torcie i Fast Transem mogło wydawać się dość jednostronne. Jednak tak naprawdę to były wyrównane zawody, w której główną rolę odegrał golkiper FT Piotr Zmitrowicz. Jemu oraz dobrej skuteczności niezawodnego Filipa Błońskiego wraz z Karolem Mroczkowskim zespół w szarych trykotach zawdzięcza wygraną. Trzeba jednak oddać Truskawkom, że zagrali naprawdę dobrze, ale brakowało im skuteczności. Może rezultat dla nich się „nie zgadzał”, ale można było znaleźć w ich postawie kilka plusów, jak choćby występ Remigiusza Olszewskiego. W kolejnym spotkaniu również na pierwszym planie był bramkarz. Chodzi o Artura Małka z Synów Gmocha. Gdyby nie jego świetne interwencja Kindybały FC pewnikiem pokonaliby SU, ale ostatecznie zakończyło się na remisie 4:4. KF C mieli swoje szanse, ale być może zabrakło ich najlepszego strzelca z ubiegłej kampanii Macieja Czapli. Chociaż Małek był w tak dobrej dyspozycji, że i jego mógł zatrzymać.\n3. Liga Szóstek\nJesienne potyczki w Trzeciej Lidze Szóstek otworzyli powracający do gry po dłuższej przerwie, Chłopcy do Bicia oraz brązowi medaliści z sezonu wiosennego, Teraz Kolska. W związku z tym, że ChdB to od zawsze była nieobliczalna paka i nie wiedzieliśmy do końca, czego się po nich spodziwać, nieco więcej szans dawaliśmy przed tym meczem TK. I początek w ich wykonaniu był zgodny z planem. Po nieco ponad kwadransie zawodnicy w żółtych strojach prowadzeni przez Piotra Bekasa prowadzili 0:3. Od tego momentu inicjatywę przejęła ekipa Jarka Grzywacza i jeszcze przed przerwą zbliżyli się do stanu 2:3. Po zmianie połów na placu istniała już tylko jedna drużyna. Maciej Dubicki strzelał jak na zawołanie, Mateusz Dąbrowski świetnie asystował, a wszystkim tym dyrygował najlepszy na murawie Patryk Osowski, który imponował zarówno w defensywie, jak iw ofensywie. Stąd też wysoka wygrana 8:3 Chłopców do bicia i pozycja lidera po inauguracji nie była przypadkiem. Następnie na boisku zameldowali się spadkowicze z drugiego szczebla ACL Zerwane i Prosektorium. Zespół w białych barwach nie przestraszył się grającego wcześniej w wyższej lidze przeciwnika, wprost przeciwnie. Remigiusz Cichocki i spółka już po pierwszej odsłonie prowadzili 0:4, a po zmianie stron kontynuowali swój dobry występ. Tego dnia nie mieli słabych punktów, za to plusów było wiele. Doskonale i bardzo ofiarnie w bramce spisywał Marcin Cichocki, skuteczny był Piotr Krzos, a prawdziwym dyrygentem okazał się sam kapitan, który zanotował aż cztery asysty i do tego dorzucił bramkę. ACL stać było jedynie na gola w końcówce. Finalnie Prosektorium triumfowali 1:6 i zameldowali się na drugiej pozycji po pierwszej serii gier. Szalony przebieg miało starcie FC Yelonki z OKS Spartakus. Pierwsza odsłona była wręcz wzorowo rozegrana przez FC Y. Duet Patryk Kutra i Sebastian Małczyński robili, co chcieli i już do przerwy drużyna z Jelonek prowadziła 4:0. Po wznowieniu meczu Małczyński i spółka mieli kolejne szanse, ale zatracili skuteczność. Dodatkowo kapitalnie w „klatce” spisywał się Kajetan Ciećwierz. A jego koledzy z pola zaczęli odrabiać straty. I na dwie minuty przed końcem za sprawą pary snajperów Marcina Lewandowskiego i Pawła Napiórkowskiego z 4:0 zrobiło się 4:4. A to nie był koniec emocji. W ostatniej akcji trafienie na wagę trzech punktów zdobył kapitan Spartakusa, wspomniany Lewandowski i sensacja stała się faktem. OKS Spartakus zaliczył fenomenalny debiut na bemowskich boiskach, który z pewnością pomoże im nabrać wiatru w żagle na kolejne mecze. Inauguracyjną kolejkę zamknęło niemniej emocjonujące widowisko. FC Devs zmierzyli się ze Starą Gwardią. Do przerwy było 2:2, a w drugiej części oba zespoły kontynuowały wymianę ognia. Co chwilę mieliśmy zwroty akcji, SG w pewnym momencie prowadziliła już 3:5, by na siedem minut przed końcem stracić prowadzenie (FC D odrobili i było 5:5). Ostatnie słowo należało jednak do debiutantów, którzy po trafieniu Pawła Matryby wygrali 5:6. Na indywidualną laurkę zadłużył na pewno zdobywca zwycięskiego gola, ale najlepszy na placu był Patryk Kozicki. U pokonanych bardzo dobre zawody rozegrał zaś Tomasz Ochnio.\nMatryba (Stara Gwardia) Lewandowski (OKS Spartakus) Bekas (Teraz Kolska) Kutra (FC Yelonki)


Brodzik - promocje i cena | Twoja Gazetka\nStrona główna > ... > Produkty > Brodzik\nSzukasz promocji i ofert na brodzik? Może spędzasz zbyt dużo czasu myśląc o tym, jak zaoszczędzić pieniądze kupując takie produkty jak brodzik. Na tej stronie znajdziesz listę wszystkich gazetek, oferujących świetne ceny na takie produkty jak brodzik.\nNa portalu Twoja Gazetka wiemy o wszystkich okazjach, obniżkach, promocjach i rabatach na brodzik. Możemy znaleźć najlepsze zniżki i to my, jako pierwsi, poinformujemy Cię, że brodzik jest obecnie w promocji. To oznacza, że możesz zaoszczędzić dużo pieniędzy podczas cotygodniowych zakupów. Sprawdź ile możesz zaoszczędzić na brodzik korzystając z naszych promocji i zniżek z najnowszych gazetek.\nSprawdź, ile kosztuje brodzik w Twojej ulubionej sieci\nPrzejrzyj aktualne oferty i promocje na swoje ulubione produkty takie jak Big Milk, Bigos, Buh, brodzik akrylowy, brokuły. Na portalu Twoja Gazetka wszystko jest w jednym miejscu. Jedno kliknięcie i wszystkie najlepsze oferty są w zasięgu ręki. Upewnij się, że na bieżąco sprawdzasz nasze oferty - ciągle pracujemy nad udoskonaleniem swoich usług i dodajemy nowe promocje i zniżki, by każdy mógł skorzystać z najniższych cen!\nBrodzik - sklepy\nbrodzik Merkury Market\nbrodzik Alior Bank


Koronawirus w USA. Hollywood traci miliardy dolarów. Przełożone premiery, wstrzymane produkcje\nPAP 18.03.2020 07:08\nW Kalifornii na zachodzie USA odnotowano we wtorek ponad 580 potwierdzonych przypadków koronawirusa. Pandemia odbija się na przemyśle filmowym. Hollywood traci miliardy dolarów.\nFot. Chris Pizzello / AP Photo\nWedług ostatnich dostępnych danych w Kalifornii potwierdzono ponad 580 przypadków zakażenia koronawirusem i 18 zgonów. Odwoływanie zapowiedzianych premier oraz wstrzymywanie produkcji kosztuje przemysł filmowy miliardy dolarów.\nKoronawirus w USA. Hollywood traci miliardy\nOcenia się, że Hollywood może z tego powodu stracić 20 miliardów dolarów. Ogłoszony przez prezydenta Donalda Trumpa zakaz podróży do Europy storpedował m.in. plany promocji na tamtejszym rynku, a także w Chinach, filmu Disneya pt. "Mulan" w reżyserii Nowozelandki Niki Caro.\nKosztowne będzie opóźnienie kwietniowej premiery najnowszego filmu MGM z Jamesem Bondem "Nie czas umierać"; ma on wejść do szerokiej dystrybucji dopiero w listopadzie. Z powodu odłożenia premiery "Cichego miejsca 2" Paramount straci ok. 30 mln USD.\nWytwórnia Warner Bros. wstrzymała produkcję filmu biograficznego o Elvisie Presleyu; powodem było zakażenie koronawirusem mającego tam wystąpić gwiazdora Toma Hanksa.\nW całej Ameryce swe podwoje zamykają kina wielkich dystrybutorów jak AMC Theatres, Regal Cinemas czy National Amusements. Podobny los dzielą niezależne sieci, w tym Landmark Theatres oraz Alamo Drafthouse Cinema. Zrodziło to straty z wpływów oszacowane już na 7 mld USD.\nCovid-19 nie oszczędził aktorów. Niezależnie od Hanksa, znanego m.in. z filmów "Szeregowiec Ryan" i "Forrest Gump" oraz jego żony aktorki Rity Wilson, koronawirusem zakaziła się "dziewczyna Bonda" - Olga Kurylenko, a także aktor ekranowej wersji musicalu "Koty" Idris Elba i Kristofer Hivju, grający w serialu "Gra o tron".\nKoronawirus w USA. Ograniczenia dla mieszkańców\nW Kalifornii ponad 500 okręgów szkolnych ogłosiło zamknięcie w tym tygodniu swych placówek. Obejmuje to ponad 4 milionów uczniów. Nieczynnych jest wiele restauracji, barów i klubów nocnych.\nNajwiększe w USA restrykcje wprowadziło w tym stanie sześć hrabstw w rejonie Zatoki San Francisco. Od wtorku do co najmniej 7 kwietnia 6,7-milionową populację obowiązuje zakaz opuszczania domów z wyjątkiem zaspokojenia ważnych potrzeb, jak zakup żywności czy wizyt u lekarza itp.\nPodobne przepisy, jak w hrabstwach San Francisco, Santa Clara, San Mateo, Marin, Contra Costa i Alameda, ustanowiło też hrabstwo Santa Cruz z 75 tysiącami ludzi.\nWiększość załóg przedsiębiorstw ma obowiązek pozostania w domu. Nie obowiązuje to m.in. służby zdrowia, policji, straży pożarnej i innych ratowników oraz elektryków, hydraulików i pracowników sanitarnych.\n"To nie jest czas na półśrodki, a historia nie wybaczy nam czekania choćby godzinę dłużej" - uzasadniał burmistrz San Jose, Sam Liccardo.\nOtwarte pozostają sklepy spożywcze, apteki, restauracje z dostawą do domów, a także placówki ze sprzętem komputerowym. Naruszenie nowych zasad, nie licząc uzasadnionych przypadków, uznawane jest za wykroczenie. Grozi za to grzywna lub kara więzienia.\nW miniony czwartek gubernator Kalifornii Gavin Newsom odwołał do końca marca zgromadzenia z udziałem powyżej 250 osób. Mniejsze w miejscach, które nie pozwalają uczestnikom na zachowanie odległości 1,8 m, są również zakazane.\nBurmistrz Los Angeles Eric Garcetti posunął się o krok dalej. Nakazał także zamknięcie restauracji, z wyjątkiem zamówień na wynos. Nieczynne są kina i siłownie.\nKoronawirus. Część stanów w USA przekłada termin prawyborów\nKoronawirus w USA. Donald Trump zawiesza przyjazdy z Europy. "Mocny, ale konieczny krok"\nTom Hanks zarażony koronawirusem. "Okazało się, że wynik jest pozytywny"\nIle można było zarobić za przyjmowanie uchodźców na Mazowszu? "Konieczne jest, by to wyjaśnić"


Polacy na Białorusi świętują stulecie polskiej niepodległości\nPolacy na Białorusi obchodzą 100. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. W Grodnie, Mińsku i Brześciu, a także w mniejszych miejscowościach, w których żyją przedstawiciele mniejszości polskiej, odbywają się specjalne uroczystości.\n– Setną rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości obchodzimy przez cały rok. Wszystkie wydarzenia, które w ciągu tego roku organizujemy, odnoszą się w jakiś sposób do tej jubileuszowej daty – powiedziała PAP Andżelika Borys, szefowa nieuznawanego przez Mińsk Związku Polaków na Białorusi (ZPB).\nW sobotę uczniowie grodzieńskiej Polskiej Szkoły Społecznej im. Stefana Batorego przy ZPB dołączyli do organizowanej przez polskie Ministerstwo Edukacji Narodowej ogólnoświatowej akcji „Rekord dla Niepodległej”. O 11:11 dzieci zaśpiewały hymn Polski przed wejściem do szkoły.\nW niedzielę w kościele pobernardyńskim w Grodnie odprawiona zostanie msza święta, a następnie odbędzie się akademia z udziałem uczniów polskiej szkoły.\nWraz z konsulem generalnym RP w Grodnie Jarosławem Książkiem aktywiści ZPB udadzą się do Smorgoni, gdzie zostanie poświęcony odrestaurowany przez miejscowych aktywistów ZPB pomnik na grobie nieznanych żołnierzy wojny z bolszewikami 1920 r.\n– Wszystkie oddziały Związku Polaków, także te lokalne, w małych miejscowościach, świętują rocznicę odzyskania niepodległości – powiedziała Borys. Dodała, że każdy oddział organizuje własne obchody, ale zawsze nieodłącznym elementem jest dbanie o polskie miejsca pamięci i odpowiednie przygotowanie ich do uroczystej daty.\nAmbasada RP w Mińsku wraz z mińskim oddziałem ZPB i historykiem Iharem Mielnikauem zorganizowali we wtorek prezentację albumu „Dowborczycy z twierdzy Bobrujsk”, poświęcony historii Pierwszego Korpusu Polskiego dowodzonego przez gen. Józefa Dowbor-Muśnickiego.\nMińsk: na 100-lecie odzyskania niepodległości – album o Dowborczykach\n– Jako Polacy wytrwaliśmy i znowu staliśmy się wolni, dlatego że nigdy nie pogodziliśmy się z tym, że ktoś inny decyduje o naszym losie. Uratował nas język, kultura, wiara, silne poczucie więzi narodowej i świadomość bogatej historii – powiedział ambasador RP na Białorusi Artur Michalski w wywiadzie dla niezależnej „Narodnej Woli” na temat odzyskania przez Polskę niepodległości po 123 latach zaborów.\nW poniedziałek w Teatrze Wielkim w Mińsku z okazji Dnia Niepodległości odbędzie się przyjęcie narodowe wydane przez ambasadora RP, którego goście zostaną także zaproszeni na balet „Szopeniana”. Uroczyste przyjęcia organizują także konsulaty w Grodnie i w Brześciu.\nNa Białorusi rozpoczął się Miesiąc Literatury Polskiej\nTagi: Ambasada RP, Borys, Książek, Michalski, Mielnikau, polacy na białorusi, związek polaków na Białorusi


Gromadzące energię pozyskaną z powietrza lub gruntu pompy ciepła oprócz swojego głównego zadania, którym jest ogrzewanie domu, doskonale sobie radzą także z podgrzaniem ciepłej wody użytkowej. Praca gruntowych pomp ciepła bazuje na temperaturze utrzymującej się pod powierzchnią ziemi, więc temperatury panujące na zewnątrz nie mają wpływu na warunki panujące już na głębokości 8÷10 m poniżej poziomu terenu. Poniżej 15 m temperatura utrzymuje się na stałym poziomie 10ºC. Oznacza to, że gruntowe pompy ciepła są wydajniesze niż pompy powietrzne, a warunki atmosferyczne są im właściwie nie straszne.\nPowietrzne pompy ciepła mogą pracować nawet, gdy temperatury zewnętrzne spadną do -20ºC. W większości regionów kraju, takie temperatury występują raczej sporadycznie. Oczywiście nie oznacza to, że nie mamy z nimi całkowicie do czynienia. Jeśli w skrajnie niekorzystnych warunkach atmosferycznych powietrzna pompa ciepła pracując samodzielnie nie zapewnia pełnej kompensacji strat ciepła, konieczne jest zastosowanie wsparcia elektrycznego w postaci grzałki lub hydraulicznego za pomocą kotła. W przeważającej części roku nie ma problemu, aby powietrzne i gruntowe pompy ciepła przygotowywały tyle ciepłej wody, ile potrzeba wszystkim domownikom.\nPompy ciepła dedykowane do c.w.u.\nDo przygotowania ciepłej wody użytkowej można wykorzystać również pompy ciepła do c.w.u., nazywane również termodynamicznymi podgrzewaczami wody. Ich działanie jest podobne do powietrznych pomp ciepła, z tą różnicą, że wytwarzają jedynie ciepłą wodę użytkową. Urządzenia te stanowią rozwiązanie alternatywne dla systemów solarnych.\nPompy ciepła do c.w.u. są dobrym uzupełnieniem kotłów stałopalnych, olejowych w sezonie letnim oraz okresach przejściowych, kiedy nie musi funkcjonować ogrzewanie budynku. Pompy wyposażone są standardowo w zasobnik o pojemnościach od 200 do 300 litrów. Pozwala to na zgromadzenie dużej ilości wody o stałej temperaturze. Działanie powietrznej pompy ciepła do c.w.u. opiera się na zasadzie odzysku energii zgromadzonej w powietrzu, następnie poprzez sprężarkę i odpowiednio wykonany skraplacz, energia ta przekazywana jest do c.w.u.. Korzystając z pompy ciepła, np. Kaliko firmy De Dietrich, energia może być pozyskiwana z zewnątrz oraz z wnętrza budynku.\nWykorzystujące energię ze słońca kolektory słoneczne najczęściej stosowane są do podgrzewania wody użytkowej i wody w basenach. Ze względu na warunki klimatyczne w naszym kraju, znacznie rzadziej stosuje się je do ogrzewania domów - nie jest to uzasadnione ekonomicznie. Wybierając system solarny konieczne jest oszacowanie dziennego zużycia ciepłej wody użytkowej. Umożliwi to wstępne określenie rozmiarów oraz typu instalacji m.in. pola kolektora słonecznego i pojemności podgrzewacza solarnego. Działająca na cele c.w.u. instalacja solarna może wytworzyć do 60% potrzebnej w tym celu energii. Pozostałe 40%, szczególnie zimą, powinno pochodzić z innego źródła. W miesiącach letnich kolektory słoneczne mogą zaspokajać potrzeby na c.w.u nawet w 100%.\nOczywiście jest to zależne od warunków pogodowych oraz wielkości instalacji. Dodatkowo, w tym okresie podgrzewacz solarny może wytworzyć i zmagazynować dużą ilość ciepłej wody, która może zostać wykorzystana w dni pochmurne. Przyszli użytkownicy mogą wybierać spośród dwóch typów kolektorów słonecznych: płaskich oraz próżniowo-rurowych. Kolektory płaskie charakteryzują się sprawnością na poziomie 80% oraz prostą budową, która wpływa na ich niezawodność. Kolektory próżniowo-rurowe mają wyższą sprawność niż kolektory płaskie, dzięki czemu z mniejszej powierzchni jesteśmy w stanie uzyskać więcej energii.


Podwyżki dla wojskowych w 2022 r. - Infor.pl\nStrona główna » Sektor publiczny » Wiadomości » Podwyżki dla wojskowych w 2022 r.\n04 stycznia 2022, 13:54\n[Data aktualizacji 27 marca 2022, 10:43]\nPodwyżki dla żołnierzy według grup uposażenia - z projektu rozporządzenia według stanu na koniec lutego 2022 r. wynika, że podwyżki wyniosą od 450 zł do 920 zł, w zależności od stopnia etatowego. Co ważne podwyżki dla wojskowych zostaną wypłacone z mocą wsteczną od 1 stycznia 2022 r.\nPrzeciętne wynagrodzenie w Wojsku Polskim wraz z dodatkami będzie teraz wynosić 6830 zł.\nWyższa wypłata, z wyrównaniem od 1 stycznia nastąpi na początku kwietnia 2022 r.\nRozporządzenie w sprawie podwyżek dla żołnierzy Wojska Polskiego zostanie opublikowane prawdopodobnie w poniedziałek 28 marca 2022 r. wprowadzając poniższe podwyżki:\nPodwyżka dla żołnierzy od 1 stycznia 2022 r. – grupy uposażenia\nPodwyższenie stawek uposażenia zasadniczego żołnierzy zawodowych w poszczególnych grupach uposażenia zasadniczego od 450 zł do 920 zł, w zależności od stopnia etatowego. I tak dla:\nżołnierzy korpusu szeregowych – o 450 zł (dla szeregowego i starszego szeregowego) - co stanowi wzrost uposażenia zasadniczego odpowiednio\no 10,9% i o 10,8%;\nżołnierzy korpusu podoficerów – od 500 zł (dla kaprala) do 720 zł (dla starszego chorążego sztabowego) - co stanowi wzrost uposażenia zasadniczego od 10,7% do 13%;\nżołnierzy korpusu oficerów – od 510 zł (dla podporucznika) do 920 zł (dla pułkownika) - co stanowi wzrost uposażenia zasadniczego od 8,8% do 11,1 %;\ngenerałów – o 920 zł - co stanowi wzrost uposażenia zasadniczego od 5,5% do 8,8 %.\nETAPY WPROWADZENIA PODWYŻEK BYŁY NASTĘPUJĄCE:\nW styczniu 2022 r. minister obrony wnioskował o zwiększenie kwoty bazowej dla żołnierzy z 3,81 do 4,23. Oznacza to podwyżkę uposażeń o średnio 677 zł brutto, z wyrównaniem od stycznia 2022 r. Podwyżki średnio o 500 zł brutto otrzymać też mieli według styczniowych deklaracji pracownicy resortu obrony narodowej.\nJakie przepisy regulują stawki wynagrodzenia dla żołnierzy?\nProblematykę tą reguluje rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 31 marca 2020 r. w sprawie stawek uposażenia zasadniczego żołnierzy zawodowych (Dz. U. poz. 572). Podstawą do jego wydania jest art. 78 ust. 5 ustawy z dnia 11 września 2003 r. o służbie wojskowej żołnierzy zawodowych (Dz. U. z 2021 r. poz. 1131, z późn. zm.). Zgodnie z tym przepisem Minister Obrony Narodowej został upoważniony do określenia w drodze rozporządzenia stawek uposażenia zasadniczego żołnierzy zawodowych dla poszczególnych grup uposażenia. Powołane rozporządzenie zostanie uchylone i zastąpi je poniższy projekt.\nPodwyżki dla żołnierzy w 2022 r. - projekt rozporządzenia w formacie PDF\nWykonując deklaracje ze stycznia 2022 r. MON opracowało pod koniec lutego 2022 r. projekt odpowiedniego rozporządzenia regulującego zakres podwyżek dla żołnierzy. Przedstawiamy go poniżej w formacie PDF:\nPowyżej projekt rozporządzenia o podwyżkach dla żołnierzy\nPodwyżki dla wojskowych w 2022 r. od 450 do 920 zł\nPodstawą do podwyżek jest uchwalona przez Sejm RP w dniu 17 grudnia 2021 r. ustawa budżetowa na rok 2022. Zabezpieczyła ona środki finansowe na podwyżki uposażeń żołnierzy zawodowych. Na tej podstawie ministerstwo obrony deklarowało, że "zaplanowane w tej ustawie środki finansowe pozwolą na podwyższenie wielokrotności kwoty bazowej z obecnego poziomu 3,811 do wysokości 4,23. W ustawie tej przewidziano również pozostawienie kwoty bazowej na dotychczasowym poziomie 1.614,69 zł."\nWedług stanu na koniec lutego 2022 r. trwają końcowe prace nad projektem rozporządzenia podwyższającego stawki uposażenia zasadniczego żołnierzy zawodowych w poszczególnych grupach uposażenia zasadniczego od 450 zł do 920 zł, w zależności od stopnia etatowego. I wynikają z niego następujące podwyżki dla:\nPodwyższenie poszczególnych stawek uposażeń zasadniczych żołnierzy zawodowych, skutkować będzie również podwyższeniem otrzymywanych przez żołnierzy zawodowych kwot dodatków za długoletnią służbę wojskową. Dlatego też, określając wysokość poszczególnych kwot uposażeń zasadniczych uwzględniono ten wzrost tak, aby łączna kwota wzrostu uposażeń zasadniczych i dodatku za długoletnią służbę wojskową nie przekroczyła przydzielonego na 2022 r. wzrostu funduszu uposażeń.\nNowe stawki uposażeń zasadniczych będą przysługiwały żołnierzom zawodowym od dnia 1 stycznia 2022 r.\nPrzepisy w tym zakresie wejdą w życie z mocą wsteczną. Jest to zgodne z prawem w stosunku do rozwiązań korzystnych dla adresatów rozporządzenia. Nie nastąpi naruszenie art. 4 ust. 2 ustawy z dnia 20 lipca 2000 r. o ogłaszaniu aktów normatywnych i niektórych innych aktów prawnych (Dz.U. z 2019 r. poz. 1461).\nNowe stawki uposażeń zasadniczych obowiązywać będą od dnia 1 stycznia 2022 r., co oznaczać będzie konieczność zwiększenia wydatków przeznaczonych na uposażenia zasadnicze i dodatki za długoletnią służbę wojskową żołnierzy zawodowych o kwotę ok. 856,8 mln zł w 2022 r. i 928,2 mln zł w kolejnych latach.\nPodwyżki dla żołnierzy w poszczególnych grupach uposażenia\nPodwyżki dla żołnierzy - wypłata dodatków dla żołnierzy\nW styczniu 2021 r. Ministerstwo Obrony Narodowej planowało także wypłatę dodatków dla żołnierzy zawodowych.\nW tej kwestii ruszyły prace nad rozporządzeniem MON o wypłacie dodatków z wyrównaniem od stycznia 2022 r.\nPuki co to mi pomniejszyli... Oficerom to rozumiem bo oni nic nie robią tylko głupoty wymyślają a pensje mają jak prezesi. Zwykli żołnierze z niższych korpusów nie dość że te głupie fanaberie muszą wykonywać w nieprzyzwoitych warunkach to jeszcze ich "motywują" w ten sposób. Potem zdziwienie że odchodzą...\nAle zapomniał dodać że Polski Lad obniżył wojskowym pensję o 300 złotych. Czyli podwyżka nie 500 złotych a 200\nPodwyżki....jak na razie to mi pensje obcięli od stycznia...szkoda, że nie w marcu z wyronaniem od stycznia tyło od razu. Fajnie jest powitać nowy rok z obniżką pensji.\nZa czasów PO wszystko sprzedawali a pensje były dużo mniejsze głupota i wymyślanie się nie zmieniło. Szer. Pracuje na sukces oficerów i pod oficerów jak nie będzie szacunku dla tych ludzi to nie będzie dla oficerów awansów i nagród . Powinni dać podwyżki szer. Którzy awansów nie mają a tym bardziej nagród.\nJa się Panowie najlęli- (albo mamusie zapisały - bo po niektórych wypowiedziach to tego typu dojrzałość) - do ściśle hierarchicznej instytucji jaka jest armia to później nie płaczcie ze ktoś wami dowodzi. A jak się nie podoba to jest mnóstwo atrakcyjnych zawodów na rynku pracy tylko czekających na takich zakompleksionych frustratów.\nDrodzy państwo proszę o szacunek dla żołnierzy RP . Dziękuję bardzo .\nJak na razie to minus390 na koncie kapitana z 28 letnim stażem... powodzenia wszystkim oszukiwanym!\nŚrednio 500 zł generał 1000zl szeregowy 100 zł i jest średnia 500 😁😬😬\nJednym z czynników stanu wojennego były nieustające podwyżki wszystkiego, ludzi po prostu nie było stać na normalne życie, historia zatoczyła koło......\nW monie dalej jest syf, a takich jak Czeczko który uciekł na Białoruś to są tysiące w tym niby zawodowym naszym dzielnym wojsku, wszystko było dobrze dopóki nic się nie działo i po 8 godzinach szło się do domciu, teraz tysiące trepów jest na zwolnieniach lekarskich żeby nie jechać na granicę. Takie mamy to niby zawodowe wojsko. Błaszczak nie ma pojęcia co się dzieje w armii.


Wpływ treści reklam Facebook Ads na wyniki kampanii i CTR-y - NowyMarketing\nWpływ treści reklam Facebook Ads na wyniki kampanii i CTR-y\nAutor: Karolina Owsianik 10.07.2020\nKażdy chce, by jego reklamy osiągały jak najlepsze wyniki przy jak najniższych kosztach. Optymalizacja reklam Facebook Ads to coś, co ma Cię ku temu przybliżyć. Czy wykorzystujesz potencjał swoich reklam w 100%?\nOd ponad 2 lat starsza specjalistka ds. social media w Totalmoney.pl. Działa po drugiej stronie lustra mediów społecznościowych już od 6 lat. Miłośniczka Instagrama – w pracy i po pracy.\nJak ważna jest optymalizacja reklam Facebook Ads wie każdy, kto zajmuje się nimi na co dzień. Miejsc do optymalizacji jest sporo. Możemy pochylić się m.in. nad umiejscowieniem reklamy, naszą grupą docelową, stawkami, grafiką i… oczywiście treścią samej reklamy.\nW ferworze walki z algorytmami często zapominamy o tym ostatnim. Dlaczego? Pewnie dlatego, że dzisiaj króluje obraz, a ludzie nie zwracają uwagi na tekst. Ale czy na pewno tak jest? Okazuje się, że niekoniecznie.\nGrafika, którą wykorzystujemy w reklamie, jest ważna – to nie ulega wątpliwości. Jednak sam Facebook rekomenduje, by napisy na grafice nie przekraczały 20% powierzchni grafiki. Im więcej tekstu, tym gorsze wyniki. Facebook nie ukrywa, że faworyzuje grafiki, które stosują się do jego wytycznych. Czy zawsze jesteśmy w stanie zmieścić na grafice wszystkie informacje, które chcemy przekazać odbiorcy, bez przekraczania magicznych 20% jej powierzchni? Z tym bywa różnie. Może się udać, ale najpewniej będziemy musieli się przy tym solidnie nagimnastykować.\nCałe szczęście mamy jeszcze treść reklamy, a jeśli nasza zawiera link – mamy jeszcze nagłówek i opis, czyli całkiem spore pole do popisu! Nie musimy cisnąć się w 20% powierzchni grafiki i możemy rozwinąć swoje pisarskie skrzydła… Jednak czy zawsze poświęcamy tyle samo czasu treści reklamy, co choćby grafice czy innym etapom tworzenia reklamy? To już pytanie, na które każdy marketer musi sobie odpowiedzieć sam.\nObserwując reklamy, które przewijają się w moim facebookowym czy instagramowym feedzie, widzę, że często treść reklam traktowana jest po macoszemu. Jest, bo jest, lub – co gorsza – nie ma jej wcale. Niestety i takie reklamy spotykam. Za to grafiki – istne szaleństwo, wszędzie kuszą piękne zdjęcia, dopracowane obrazki i krótkie informacje o promocjach.\nMożna odnieść wrażenie, że sama treść reklam schodzi na dalszy plan. Oczywiście, grafika przyciągnie wzrok odbiorcy, ale to treść reklamy może zatrzymać go na dłużej i skłonić, by zainteresował się naszym produktem czy usługą. Wykorzystajmy więc te pola i dzięki nim opowiedzmy więcej o naszej ofercie.\nJasne, że nie każdy zwróci uwagę na tekst, nie dla każdego jest to istotne. Ale jeśli nawet jedna na dziesięć osób pochyli się nad treścią naszej reklamy i zainteresuje się naszym produktem, to warto walczyć.\nFacebook lubi nowości?\nPracując na koncie Totalmoney.pl przez kilka lat doszliśmy do wniosku, że co jakiś czas warto odświeżyć treści i grafiki reklam. W przypadku treści jest to zazwyczaj kwartał, a w przypadku grafik - pół roku. Dużo łatwiej jest zmienić krótką treść reklamy niż stworzyć nową grafikę – zwłaszcza w przypadku feeda produktowego. Tę samą praktykę przenieśliśmy w tym roku na konto Extradom.pl – zaczęliśmy od treści reklam w wybranych grupach, zmiany grafik dopiero przed nami.\nDobrze, ale jak te zmiany mają się do Facebooka i jego sympatii (czy antypatii) do nowych grafik i treści reklam? Zawsze po takich kosmetycznych zmianach nasze reklamy osiągały lepsze wyniki od tych, które „opatrzyły” się już Facebookowi i odbiorcom. Wydaje się to logiczne, bo jeśli nie zmieniamy strony wizualno-tekstowej przez wiele miesięcy, to traci ona swoją atrakcyjność.\nKażdy może powiedzieć, że coś zmienił i u niego działa. Dlatego, żeby nie rzucać słów na wiatr… Przyszła pora na coś, co wszyscy lubimy najbardziej, czyli dane i tabele z wynikami – przed i po wprowadzeniu zmian na naszych reklamach.\nReklama Extradom.pl przed zmianami\nReklama Extradom.pl po zmianach\nTabela przedstawiająca różnicę procentową w wynikach reklam ze starymi treściami (08.06 – 21.06) i reklam po wprowadzeniu nowych treści reklam (25.05-07.06):\nPorównanie okresu po dodaniu nowych treści (08.06 – 21.06) do okresu, gdy naszym użytkownikom wyświetlały się treści przygotowane przed kilkoma miesiącami (25.05-07.06), wypada bardzo pozytywnie – widać, że świeżość reklam wpłynęła na większe nimi zainteresowanie.\nCałościowe zestawienie na poziomie grup reklam pokazuje jedynie lekki wzrost (5,99%, +1,4 p.p.). Jednak kiedy przyjrzymy się bliżej poszczególnym grupom, sprawy mają się już inaczej. W jednej z grup remarketingowych (REM d0-30) można zauważyć lekki spadek na CTR-ach, ale w jej przypadku znacząco wzrosły wyświetlenia reklam, co również nas satysfakcjonuje. Świeżość treści osiągnęła podobny efekt w drugiej grupie remarketingowej – tutaj CTR wzrósł, ale show skradły mu wyświetlenia i kliknięcia. Grupa, która przymierała, nagle ożyła. Wniosek? Poprzednie reklamy remarketingowe opatrzyły się już naszym użytkownikom, a nowe treści sprawiły, że nabrały wiatru w żagle.\nZ kolei w przypadku reklam kierowanych do nowych użytkowników (grupy z lookalike’ami, albo kierowane do osób o konkretnych zainteresowaniach) widać wyraźny wzrost CTR-ów – nawet w przypadku grupy, która zaliczyła niewielki spadek wyświetleń i kliknięć. W najlepszym przypadku CTR wzrósł aż o 42,28%, a w najgorszym o 19,73%. Podsumowując – zdecydowanie jest o co walczyć.\nCzy to magiczny sposób, który sprawi, że CTR-y Twoich reklam poszybują w kosmos? Jak to zwykle bywa z lifehackami – może tak, może nie. Na pewno warto spróbować, bo nie potrzebujesz długo czekać, by się o tym przekonać. Kto wie, może wyniki pozytywnie Cię zaskoczą i jak ja będziesz z przyjemnością bawić się treścią swoich reklam, regularnie ją optymalizując? Jedno jest pewne – spróbować nie zaszkodzi!


Porady dla rodziców - spraw, aby Instagram działał dla Twojego dziecka\nSkorzystaj z tych wskazówek i narzędzi Instagrama, aby dostosować sposób korzystania z Instagrama dziecka i zachować pozytywne nastawienie.\nSpraw, aby Instagram działał dla Twojego dziecka\nInstagram zapewnia szereg pomocnych narzędzi, które pozwalają użytkownikom kontrolować poziom prywatności i dostosowywać ich wrażenia. Dla młodych ludzi narzędzia te mogą być szczególnie pomocne w tworzeniu bezpiecznej przestrzeni do łączenia się z innymi.\nChociaż narzędzia techniczne nigdy nie są kompletnym rozwiązaniem, są naprawdę przydatne, pomagając młodym ludziom w pozytywnym zarządzaniu doświadczeniami online. Dyskusja na temat narzędzi może być dobrym punktem wyjścia do rozmowy o tym, jak planują spędzić czas w Internecie i jak mogą sprawić, że się poczują - możesz następnie użyć narzędzi, a także poniższych wskazówek, aby dostroić ich ustawienia.\nPrzeczytaj wyjaśnienie tych narzędzi w wersja zestawu narzędzi dla młodych ludzi , jak również.\nPodczas pierwszego korzystania z Instagrama zachęcamy rodziców do ustawić konto dziecka na prywatne. Jeśli konto jest prywatne, Twoje dziecko może zatwierdzać osoby, które je obserwują, i może usuwać obserwujących w dowolnym momencie. Konta prywatne oznaczają, że treści nie mogą być oglądane przez nikogo, kto nie został zatwierdzony.\nPubliczny a prywatny\nPamiętaj, że twój profil dziecka jest zawsze widoczny, więc zastanów się nad obrazem, którego używają oraz zawarte w nim dane osobowe. Zastanów się bardzo, czy masz konto publiczne.\nChociaż może to sprawić, że Twoje dziecko poczuje się coraz bardziej popularne, oznacza to, że może połączyć się z każdym innym użytkownikiem na świecie. Jeśli konto jest publiczne, każdy może zobaczyć treści publikowane w Historiach, Kanale lub Na żywo, a także śledzić i komunikować się bez konieczności zatwierdzania.\nJeśli Twoje dziecko ma już konto publiczne, może w dowolnym momencie przejść na prywatne; mogą również przejść z prywatnego na publiczny. Mogą wyłącz „Pokaż status aktywności”Więc znajomi nie widzą, kiedy są online.\nJak ustawić ustawienia prywatności\nWybierz konto publiczne lub prywatne, wybierając „Prywatność konta” w ustawieniach.\nBlokuj niechciane interakcje\nBlokowanie jest bezpośrednim sposobem na uwolnienie się od wszelkich negatywnych interakcji. Spowoduje to, że ludzie nie będą widzieć i komentować swoich postów. Po zablokowaniu konta osoba ta nie jest powiadamiana. Możesz odblokować konto w dowolnym momencie.\nTwoje dziecko może również kontrolować, kto może komentować swoje posty. W sekcji „Komentarze” w ustawieniach aplikacji mogą wybrać:\nzezwalaj na komentarze od wszystkich\nzezwalaj na komentarze od osób, które obserwują, i obserwujących te osoby\nzezwalaj na komentarze tylko osobom, które obserwują lub ich obserwatorom\nMogą również ukrywać obraźliwe komentarze i dodawać filtr, aby ukryć określone słowa lub frazy w Twoich postach i opowiadaniach.\nPrzejdź do ich profilu i dotknij\nAby odblokować możliwość komentowania swoich zdjęć i filmów, dotknij "Odblokować" obok ich nazwy, a następnie dotknij "Odblokować" ponownie, aby potwierdzić\nInstrukcje: Użyj polecenia „Ogranicz”, aby kontrolować komentarze\nOgranicz to kolejny sposób kontrolowania, które komentarze mogą być widoczne dla obserwujących lub publicznie. Komentarze osób z listy „Ograniczone” nie będą wyświetlane publicznie, chyba że zostaną najpierw zatwierdzone. Osoby z ograniczeniami również nie będą mogły zobaczyć, kiedy jesteś online lub czytasz ich wiadomości.\nMłodzi ludzie mogą czuć się bardziej komfortowo, używając „Ogranicz” lub „Wycisz” jako wstępnej odpowiedzi, a następnie blokując lub anulując, jeśli problem będzie się powtarzał.\nDo Ogranicz użytkownika :\nZa pomocą karty Prywatność w Ustawieniach lub bezpośrednio w profilu konta, które chcesz ograniczyć\nZnęcanie się jest przeciwko Wytyczne dla społeczności Instagram, a zakładanie konta, publikowanie zdjęć lub komentowanie w celu zastraszania lub nękania kogoś innego jest niezgodne z ich zasadami. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o tym, jak czasami komentarze mogą być źle zrozumiane w Internecie, dlatego ważne jest, aby zastanowić się nad tym, co publikują, i starać się pozostać pozytywnym i wspierającym, gdy publikują.\nPoinformuj dziecko, że jeśli doświadczy innego rodzaju zastraszania lub zauważy konto, zdjęcie, wideo, komentarz, wiadomość lub historię, która ma na celu zastraszanie lub nękanie kogoś, powinna ci o tym powiedzieć i że może i powinna Zgłoś to.\nWięcej wizyt wsparcia Centrum poradnictwa w zakresie cyberprzemocy w jaki sposób wspierać swoje dziecko.\nDotknij „…” w prawym górnym rogu wpisu lub profilu,\nPrzesuń komentarz w lewo lub dotknij i przytrzymaj wiadomość,\nNastępnie stuknij „Zgłoś”.\nMłodzi ludzie mogą nieumyślnie śledzić relacje, które mają na nich negatywny wpływ, po prostu dlatego, że nie przestali myśleć krytycznie o postawie tych osób i ich wpływie na nich.\nZachęcanie do regularnego przeglądu ich listy obserwowanych może pomóc w otwarciu dyskusji na temat ich samopoczucia i być okazją do zachowania dystansu od wszelkich niezręcznych lub niewygodnych sytuacji.\nJak przestać obserwować konta\nAby przestać obserwować kogoś:\nPrzejdź do profilu osoby, której chcesz przestać obserwować\nWybierz "Następujący" następnie dotknij „Przestań obserwować ” potwierdzać\nGdy przestaniesz obserwować kogoś, jego profil powie Obserwuj zamiast Obserwujący. Ludzie nie będą powiadamiani, gdy przestaniesz ich obserwować.\nAby uzyskać dodatkowe wsparcie, odwiedź pomoc na Instagramie\nPoprzez trwające rozmowy możesz zidentyfikować konta, z którymi Twoje dziecko nie jest zainteresowane interakcją, ale waha się je obserwować, ponieważ dana osoba zobaczy ich działanie. Wyciszenie spowoduje, że posty z tych kont nie będą wyświetlane w swoim kanale, ale druga osoba nie będzie wiedziała, że zostały wyciszone.\nDo wycisz konto musisz:\nStuknij w menu w rogu jednego z ich postów\nMożesz wybrać, czy wyciszyć posty, posty lub oba wpisy z konta\nMożesz także wyciszyć kogoś, naciskając i przytrzymując historię\nInstagram stworzył filtry, które automatycznie usuwają obraźliwe słowa i wyrażenia oraz dokuczliwe komentarze. Twoje nastoletnie dziecko może również utworzyć własną listę słów lub emotikonów, których nie chce, aby pojawiały się w sekcji komentarzy, kiedy piszą, przechodząc do „Filtry” w sekcji Komentarze.\nJak odfiltrować komentarze\nStuknij "Ustawienia ”\nWybierz "Prywatność" > „Komentarze ”\nStuknij obok „Filtr ręczny ” żeby to włączyć\nWspieranie dobrego samopoczucia nastolatków\nInstagram mówi: „Chcemy, aby młodzi ludzie inspirowali się na Instagramie i czuli się upoważnieni do odkrywania nowych rzeczy i wprowadzania zmian w ich życiu (lub świecie!)”. Ważne jest jednak, aby się zameldować i upewnić się, że Twoje dziecko nie zniechęca się, porównując się do innych i czując, że nie dorówna nieosiągalnemu ideałowi.\nRozmowy na temat tego, jak konta na Instagramie lub życie ludzi na Instagramie mogą wydawać się „idealne”, kiedy tak naprawdę nie są, mogą być niezwykle pomocne, ponieważ mogą zachęcić ich do podążania za ludźmi, którzy są równie inspirujący, ale i bardziej powiązani.\nPonadto, ponieważ badania pokazują, że dziewczęta czują się lepiej podążając za inspirującymi wzorami do naśladowania, więc dlaczego nie zaproponować ludziom, które mogłyby pójść, aby wzmocnić pozytywne aspekty tego, kim są.\nInstagram Direct jest najbardziej prywatnym sposobem udostępniania na Instagramie, dlatego zalecamy korzystanie z niego podczas udostępniania czegoś bardzo osobistego - po zastanowieniu się, czy w ogóle go udostępnić. Instagram Direct jest najbardziej prywatnym sposobem udostępniania na Instagramie, więc rozważ użycie go w takich sytuacjach.


PROTEKTOR: Zawiadomienie o podpisaniu listu o współpracy. - Bankier.pl\nGiełdaPROTEKTOR: Zawiadomienie o podpisaniu listu o współpracy.\nPROTEKTOR: Zawiadomienie o podpisaniu listu o współpracy.\nZawiadomienie o podpisaniu listu o współpracy.\nZarząd spółki działającej pod firmą PROTEKTOR Spółka Akcyjna z siedzibą w Lublinie (dalej: „Emitent” lub „Spółka”), realizując obowiązek Emitenta określony w art. 17 ust. 1 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 596/2014 z dnia 16 kwietnia 2014 r. w sprawie nadużyć na rynku (rozporządzenie w sprawie nadużyć na rynku) oraz uchylające dyrektywę 2003/124/WE, 2003/125/WE i 2004/72/WE (rozporządzenie MAR) informuje, że w dniu 28 kwietnia 2021 roku Spółka oraz spółka Abeba GmbH – spółka zależna, podpisała ze spółką JV International S.r.l a socio unico z siedzibą w Mediolanie („JV International”) list o współpracy („List o Współpracy”).\nJV International zajmuje się projektowaniem, produkcją i dystrybucją komponentów do obuwia pod marką „Michelin”. Współpraca Stron została zaplanowana na kolejne dwa lata i będzie obejmowała realizację projektów podeszew dla następujących branż: energetyka odnawialna (fotowoltaika oraz energia wiatrowa), energetyka wysokich napięć, branża automotive oraz przemysł spożywczy.\nPodpisanie Listu o Współpracy z JV International stanowi element wdrażania w życie strategii Grupy Kapitałowej na lata 2020-2023.\n2021-04-28 Tomasz Malicki Prezes Zarządu\n2021-04-28 Mariusz Drużyński Członek Zarządu


Czas (w) poezji Krystyny Miłobędzkiej - Aleksandra Zasępa (Książka) - Księgarnia Medyczna PZWL\nCzas (w) poezji Krystyny Miłobędzkiej (Książka)\n„W indywidualnym dyskursie poetyckim Miłobędzka mierzy się w swych tekstach z kategorią czasowości, ujawniając swój sposób przeżywania, zapisywania i doświadczania fenomenu temporalności, który jednocześnie przekłada się na jej szczególne widzenie świata. Czas będzie zatem w tej pracy najważniejszym kontekstem interpretacyjnym (w którym zostaną umieszczone wybrane utwory poetki), a także kategorią znajdującą się w centrum zainteresowania badawczego. Poniższa publikacja nie ma ambicji monograficznego dzieła (poza obszarem badań pozostawiam teatrologiczne teksty Miłobędzkiej oraz jej twórczość dla dzieci), jest raczej próbą omówienia poezji autorki Anaglifów w kontekście zagadnień temporalnych oraz analizą jej liryki pod kątem, organizującej poetycką rzeczywistość i wyobraźnię, kategorii czasu. Ogólny zamysł książki można ująć następująco: interpretacja dzieł poetyckich Miłobędzkiej poprzez czas i w odniesieniu do zagadnień temporalnych” ? przybliża we wstępie Aleksandra Zasępa, autorka Czasu (w) poezji Krystyny Miłobędzkiej.


Napisany 17 maja 2018 przez LRY24, Napisano w Gmina Ryki, Kultura, Wiadomości\nPiękną i wzruszającą uroczystość przygotowała cała społeczność Samorządowego Przedszkola Nr 1 w Rykach w dniu 10.05.2018 r. Pod hasłem ,,Ojczyznę kochać trzeba” zakończył się tydzień ciekawych zajęć związanych z patriotyzmem.\nEfekty działań najmłodszych widoczne były na zewnątrz i wewnątrz budynku. Całe przedszkole udekorowano w kolorach biało – czerwonych. Oprócz chorągiewek w ręku każdego dziecka i przypiętych kotylionów w barwach narodowych znalazły się elementy wyposażenia każdej sali, schodów, ubrań, nawet białe firanki przepasano czerwoną wstążką…\nNajważniejsza jednak była duma z bycia Polakiem zaprezentowana w programie artystycznym. Przedszkolaki stanęły na wysokości zadania! Wszystkie znają i umieją śpiewać nasz hymn narodowy. Pięknie recytowały, bez żadnej pomyłki, patriotyczne wierszyki. Niektóre z nich nawet potrafią płynnie czytać! Świetnie w strojach ludowych tańczyły krakowiaka. A na koniec uroczystości cała społeczność przedszkola wraz z Panią Dyrektor Grażyną Jeżewską oraz Panią Dyrektor SASiP-u wzięła udział w doniosłym wydarzeniu. Otóż na placu przedszkolnym posadzone zostały 2 Dęby Niepodległości. Nazwano je imionami patronów Polski – Wojciech i Stanisław. Miejmy nadzieję, że będą rosnąć zdrowo na oczach kolejnych pokoleń najmłodszych mieszkańców Ryk.


Szkoła językowa dla dzieci Radom - Katalog Stron 3db.pl\nSzkoła językowa dla dzieci Radom Data dodania - 01.01.1970\nJeszcze w ostatnim czasie wielu z nas mówiło porzekadło, iż na naukę nigdy nie jest za późno. Aczkolwiek z wiekiem dochodzi do konkluzji, że im wcześniej się zacznie naukę języka angielskiego tym swobodniej przyswoić wiadomości. Taką też technikę uczenia najmłodszych zaplanowała pewna Helen Doron udzielając lekcji dla dzieci w rodzaju, jaki w największym stopniu doceniają i wolą - czyli przez zabawę, śpiewanie lub inne swoje dary. W ten sposób którekolwiek dziecko obojętnie od przynależności etnicznej i mowy ojczystej może już od początkowych lat swojego żywotu owładnąć w artykulacji i piśmie każdy inny obcy język. Angielski dla dzieci Radom jest wspaniałym sposobem również dla Twoich dzieci oraz maluchów Twoich przyjaciół, sióstr i braci. Wyjątkowo w czasach gdzie granice zostały otwarte i następuję duża wymiana jednostek między Wielką Brytanią, a Krajem nad Wisłą. Nie sugeruję tu o zarobku za granicą, ale też o zwyczajnych urlopach w niesamowitych miastach Anglii np. Liverpolu, Oxfordzie czy Bristolu. Wysyłając swoją pociechę już teraz na angielski dla dzieci Radom możesz być w stanie zaoszczędzić mu w przyszłych losach masę problemów z porozumiewaniem się, nie tylko z obywatelami z innego kraju, ale wspomóc mu rozwijać zmysł zabawy z innymi maluchami - co jest równie znaczące jak sztuka komunikacji.\nTytuł:Szkoła językowa dla dzieci Radom\nSłowa kluczowe:kursy angielskiego dla dzieci Radom, Katarzyna Różyńska, szkoła językowa dla dzieci Radom, angielski dla dzieci Radom, język obcy dla dzieci Radom, nauka angielskiego dla dzieci Radom, kursy angielskiego dla dzieci Radom, język angielski dla dzieci Radom, metoda Helen Doron\ntesty na aplikacje »Data dodania: 19 04 2010\nNajlepsza platforma edukacyjna stworzona by ułatwić zdanie egzaminu na aplikację: adwokacką, radcowską, notarialną, komorniczą a także aplikację ogólną. Testy z prawa na ponad 6900 pytań, ponad 70 ustaw. Podzia...\nVedic Art »Data dodania: 09 03 2011\nVedic Art to metoda poznawania swoje wnętrza i własnej kreatywności, wykorzystująca w tym celu malowanie intuicyjne, często określane jako malowanie sercem. Jeśli kiedykolwiek marzyłaś/łeś o tym, żeby wyrazić s...\nkwalifikacja wstępna »Data dodania: 06 08 2012\nKierowca, który posiada dokumenty uprawniającego go do kierowania pojazdami kategorii C lub D, może rozszerzyć swoje kwalifikacje. Okazuje się, że możliwością jest odbycie kursu na przewóz rzeczy lub osób. Wart...\nFach - kurs operatora dźwigów »Data dodania: 12 07 2013\nMamy zaszczyt przedstawić Państwu ofertę niepublicznego Ośrodka Fach z siedzibą w Nowym Targu. Jednostka organizuje kursy z zakresu: BHP, spawania, uprawnień energetycznych, operatora koparki i koparko-ładowark...\nDORADZTWO W ZAKRESIE BHP GRĄDZ »Data dodania: 21 11 2013\nWieloletnie doświadczenie, indywidualne nastawienie do każdej grupy, przystępne ceny są to tylko niektóre z atutów firmy „Doradztwo BHP” z Opola. Firma ta prowadzi profesjonalne szkolenia oraz instruktarze na o...\nBarbados - angielski indywidua »Data dodania: 23 01 2014\nAngielski, włoski, niemiecki, a może hiszpański? Którego z tych języków chciałbyś się nauczyć? A może chcesz opanować wszystkie? To żaden problem, jeśli skorzystasz z usług wrocławskiej Szkoły językowej Barbado...\nkatalog stron www, ciekawe strony, artykuły, blog, promocja stron, zbiór, kolczyki, bizuteria, spis stron, sklep, katalog www, domy, katalog, ogłoszenia, spis firm, forum, wypoczynek, hotele, serwis, fohow, Kraków, bydgoszcz, mieszkania, nieruchomości, strony, katalog stron internetowych, strony internetowe, baza firm, firmy, marketing, praca, tworzenie stron, katalog stron, strony www, darmowy katalog, pozycjonowanie stron