Projekty / Kultura / lublin.eu - oficjalny portal miasta Lublin\nJesteś tutaj: Strona główna\tKulturaProjekty\n5) spółki akcyjne i spółki z ograniczoną odpowiedzialnością oraz kluby sportowe będące spółkami działającymi na podstawie przepisów ustawy z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz.U. Nr 127, poz. 857 z późn zm.), które nie działają w celu osiągnięcia zysku oraz przeznaczają całość dochodu na realizację celów statutowych oraz nie przeznaczają zysku do podziału między swoich udziałowców, akcjonariuszy i pracowników.\n1) Miasto kultury - realizacja przedsięwzięć o zasięgu miejskim, regionalnym, ogólnopolskim i międzynarodowym w zakresie tworzenia i upowszechniania kultury w celu podniesienia jakości życia mieszkańców Lublina.\n2) Dzielnice kultury - realizacja przedsięwzięć o zasięgu lokalnym w zakresie tworzenia i upowszechniania kultury w celu zwiększenia potencjału kulturalnego lubelskich dzielnic oraz włączenia społeczności lokalnych w proces rozwoju miasta poprzez kulturę.\n3) Tworzenie kolekcji sztuki współczesnej - kontynuacja tworzenia kolekcji sztuki współczesnej poprzez: zakup lub wykonanie dzieł sztuki, prowadzenie dokumentacji naukowej związanej z kolekcją, prowadzenie ewidencji dzieł sztuki z kolekcji, przechowywanie, ochronę i konserwację dzieł sztuki z kolekcji, organizowanie wystaw nowo zakupionych dzieł sztuki, działania edukacyjne związane z nowo zakupionymi dziełami sztuki oraz promocję kolekcji.\nElżbieta Boruch: ; 81 466 37 06\nKrystyna Czuchryta: ; 81 466 37 08\nJolanta Pawlak – Paluszek: ; 81 466 37 11\nMonika Malicka: ; 81 466 37 11\nEwelina Zygan - Kołodziej: ; 81 466 37 13\nMichał Rzędzian: , 81 466 37 13\nMagdalena Wójtowicz: ; 81 466 37 13\nMiasto Kultury 2015 - prezentacja szkoleniowa.pdf\nStrategia Rozwoju Kultury Lublina na lata 2013 - 2020\nW dniu 18 listopada 2013 roku Rada Miasta Lublin przyjęła Strategię Rozwoju Kultury Lublina na lata 2013-2020.\nStrategia Rozwoju Kultury Lublin.pdf\nWniosek nagroda artystyczna\nNagrody okolicznościowe 1995-2016.doc\nNagrody okolicznościowe 1995-2016\nDoroczne nagrody - laureaci 1993 - 2017.pdf\nDoroczne nagrody - laureaci 1993 - 2017\n1) do 31 marca 2018 r. w przypadku stypendiów na realizację projektu z zakresu twórczości artystycznej lub upowszechniania kultury dla projektów stypendialnych realizowanych między 1 czerwca a 31 grudnia 2018 r. o czasie trwania od 2 do 7 miesięcy;\n2) do 31 października 2017 r. w przypadku stypendiów na realizację projektu z zakresu twórczości artystycznej lub upowszechniania kultury dla projektów stypendialnych realizowanych między 1 stycznia a 31 grudnia 2018 r. o czasie trwania od 2 do 10 miesięcy;\n3) w trakcie całego roku kalendarzowego, nie później niż na 30 dni przed datą planowanego wyjazdu, w przypadku stypendiów na czynny udział w międzynarodowym lub ogólnopolskim konkursie, festiwalu, przeglądzie lub projekcie kulturalnym odbywającym się poza Lublinem (program wyjazdowy);\n4) do 31 stycznia 2018 r. w przypadku stypendiów za osiągnięcia artystyczne o randze międzynarodowej lub ogólnopolskiej za osiągnięcia uzyskane w 2017 r.\nWydział Kultury informuje, że zostały wykorzystane wszystkie środki z budżetu Miasta Lublin przeznaczone na realizację stypendiów wyjazdowych w 2017 r. W związku z tym, prosimy o nieskładanie wniosków, ponieważ nie będą one rozpatrywane. Po 15 listopada 2017 r. będzie możliwe ubieganie się o kolejne stypendia na realizację programów wyjazdowych rozpoczynających się najwcześniej 1 stycznia 2018 r.\nWniosek o stypendium na program wyjazdowy\nWniosek o stypendium za osiągnięcie artystyczne o randze międzynarodowej lub ogólnopolskiej.\nLista stypendystów 2013-2017.pdf\nLista stypendystów 2013-2017\nDzielnice Kultury - Święto Lubelskich Dzielnic\nW 2017 roku Program "Dzielnice Kultury ma swoją specjalną edycję, która odbywa się pod nazwą "Święta Lubelskich Dzielnic".\nZapraszamy do współtworzenia Święta wszystkich mających ciekawe pomysły na działania w dzielnicach!\nProjekty proponowane w 2017 roku powinny skoncentrować się wokół zagadnień związanych z najważniejszymi wydarzeniami związanymi z historią miasta, lubelskimi dzielnicami i Lublinem; ciekawymi postaciami, miejscami, kulturą i sztuką.\nPrzedsięwzięcia powinny być spójne z założeniami Programu Operacyjnego "Nowa Lokacja - Lublin 2017" Strategii Rozwoju Kultury Lublina na lata 2013-2020, a co za tym idzie powinny przyczynić się do zwiększenia poczucia przynależności i dumy z bycia obywatelem Lublina; rozwoju wiedzy historycznej i kompetencji społecznych mieszkańców Lublina,a także wpłynąć na wzrost zaangażowania mieszkańców w działania na rzecz miasta oraz integrację społeczną mieszkańców dzielnic.\nBieżące informacje dotyczące realizowanych projeków można znaleźć na facebookowej stronie Dzielnic Kultury.\n-opiniowanie strategii rozwoju miasta w zakresie kultury oraz jej realizacji\n-opiniowanie projektów budżetu w części dotyczącej kultury\n-opiniowanie kluczowych projektów uchwał dotyczących rozwoju kultury\n-opiniowanie kluczowych projektów inwestycyjnych dotyczących poprawy infrastruktury kulturalnej\n-opiniowanie strategicznych projektów i programów kulturalnych\n-inicjowanie dialogu na temat rozwoju kultury, w tym w zakresie kierunków i priorytetów polityki kulturalnej Miasta Lublin\n-inicjowanie przedsięwzięć i działań w zakresie kultury\n-inicjowanie organizacji Forum Kultury Lublina\n1) przedstawiciele wskazani przez Prezydenta Miasta Lublin:\ndr Wojciech Mendzelewski, Prezes Okręgu Lubelskiego Związku Polskich Artystów Plastyków (przedstawiciel stowarzyszeń twórczych)\nks prof. Alfred Wierzbicki, Kierownik Katedry Etyki KUL\nprof. Leszek Mądzik, Dyrektor Artystyczny Sceny Plastycznej KUL\n2) Przewodniczący Komisji Kultury i Ochrony Zabytków Rady Miasta Lublin: Marcin Nowak\n3) przedstawiciel Rady Działalności Pożytku Publicznego Miasta Lublin: Anna Dąbrowska, Prezes Zarządu Stowarzyszenia "Jesteśmy Kroplą"\n4) przedstawiciel wskazany przez Marszałka Województwa Lubelskiego: dr Katarzyna Mieczkowska, Dyrektor Muzeum Lubelskiego w Lublinie\n5) przedstawiciele instytucji kultury prowadzonych przez Gminę Lublin:\n6) przedstawiciele organizacji pozarządowych i podmiotów wymienionych w art. 3 ust.3 ustawy o działalności pożytku publicznego i wolontariacie prowadzących działalność w zakresie kultury na terenie Miasta Lublin:\nMaria Pietrusza-Budzyńska, Prezydent Fundacji Teatroterapia Lubelska\nZbigniew Nestorowicz, Prezes Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Numizmatycznego\nskład RK 2012-2014.pdf\nCel projektu: Wsparcie i rozwój współpracy Lublina i Lwowa w obszarze kultury poprzez kompleksowe działania umożliwiające prawidłowe przygotowanie i wdrażanie wspólnych projektów transgranicznych.\nCele szczegółowe to: 1. Podniesienie standardów zarządzania projektami kulturalnymi w Lublinie i Lwowie (poprzez wymianę dobrych praktyk i dostosowanie funkcjonujących procedur do potrzeb grup docelowych).\n2. Podniesienie poziomu wiedzy i kompetencji kadry zaangażowanej w realizację projektów kulturalnych w Lublinie i Lwowie (poprzez przeprowadzenie certyfikowanych szkoleń specjalistycznych).\n3. Promocja dobrych praktyk w zakresie wdrażania projektów kulturalnych na obszarze polsko-ukraińskiego pogranicza (poprzez opracowanie, wydanie i kolportaż publikacji prezentującej dotychczasowe doświadczenia we wdrażaniu projektów kulturalnych miast Lublina, Lwowa, Iwano-Frankiwska i Łucka).\nNazwa programu: Program Współpracy Transgranicznej Polska – Białoruś – Ukraina 2007-2013\npartner: Instytucja komunalna "Instytut Miasta" we Lwowie\nkwota całkowita projektu: 49 943, 00 EUR\nwkład własny: 2 559,30 EUR\nokres realizacji: 10 miesięcy, luty 2014 - listopad 2014\npartnerzy: Urząd Miasta Równe, Urząd Miasta Tarnopol, Urząd Miasta Iwano-Frankiwsk\nkwota całkowita projektu: 888 541, 00 EUR\nwkład własny: 88 854,10 EUR\nokres realizacji: maj 2013 - grudzień 2015\nProjekt realizowany był od maja 2013 r. do grudnia 2015 r. a jego całkowity koszt to prawie 900 tysięcy euro, z czego 90% budżetu dofinansowane zostało przez Unię Europejską w ramach Programu Współpracy Transgranicznej Polska-Białoruś-Ukraina 2007-2013, ze środków Europejskiego Instrumentu Sąsiedztwa i Partnerstwa.\nProjekt skierowany jest do różnorodnych grup społecznych: uczniów, studentów i seniorów, którzy są szczególnie narażeni na wykluczenie technologiczne. Dzięki jego wdrożeniu lokalne instytucje kultury zostaną wyposażone w sprzęt niezbędny do realizacji programu „Medialab East”, pozwalający dostosować je do najwyższych europejskich standardów oraz podejmować współpracę przy realizacji międzynarodowych projektów. Wyposażone pracownie będą odpowiednim miejscem do przeprowadzenia cyklu warsztatów (po 10 warsztatów w każdym mieście) dla ponad 400 uczestników z miast partnerskich ściśle związanych z wykorzystaniem nowych mediów.\n3 osiedlowe instytucje kultury w Lublinie: Dzielnicowy Dom Kultury „Węglin”, Dzielnicowy Dom Kultury „Bronowice”, Warsztaty Kultury w Lublinie,\n2 instytucje kultury w Tarnopolu: Pałac Kultury „Berezil”, Ukraiński Narodowy Dom w Tarnopolu,\n2 instytucje kultury w Iwano-Frankiwsku: Iwano-Frankiwskie Miejskie Centrum Rozrywki, Iwano-Frankiwski Centralny Narodowy Dom,\n2 instytucje kultury w Równem: Równeński Miejski Pałac Kultury, Miejski Dom Kultury.\nРекомендації для т ранскордонної співп раці в сфері к ультурної освіти до 2020 року\nPartnerzy: Miasto Lwów, Miasto Brześć\nCałkowita wartość projektu: 734 000,00 PLN\nKwota dofinansowania projektu: 660 600,00 PLN\nWkład własny: 73 400,00 PLN\nOkres realizacji: wrzesień 2012 - sierpień 2013\nUrząd Miasta Lublin wspólnie z Urzędem Miasta Brześć i Urzędem Miasta Lwów realizuje projekt pt. „Bliżej siebie. Trzy kultury, jedna Europa – współpraca instytucji kultury, organizacji pozarządowych i animatorów”, współfinansowany przez Unię Europejską z Programu Współpracy Transgranicznej Polska-Białoruś-Ukraina 2007-2013.\nCelem projektu jest wzmocnienie współpracy kulturalnej na obszarze polsko-ukraińskiego pogranicza. W projekcie uczestniczą przedstawiciele instytucji kultury, organizacji pozarządowych i animatorzy kultury ze Lwowa, Lublina i Brześcia – 234 artystów, 147 animatorów kultury, 600 dzieci i młodzieży. W ramach projektu przeprowadzono 28 koncertów, 9 międzynarodowych konkursów, 6 specjalistycznych szkoleń w których uczestniczyło 234 artystów, 147 animatorów kultury, 600 dziec i młodzieży. Na zakończenie projektu zaplanowano imprezę plenerową pt. „Planeta Lublin-Lwów-Brześć” w każdym z miast. W Lublinie impreza odbędzie się 29 czerwca, w Brześciu 27 lipca w Parku Kultury i Odpoczynku (ul. Lenina 3, Brześć), we Lwowie w Mikrorejonie Dzielnicy Lewandówka (Plac przy Szkole Średniej Nr 65 ul. Roksolany 35).\nSzczegółowy plan imprezy Planeta Lublin - Lwów - Brześć na stronie.\nProjekt skierowany jest do instytucji kultury, organizacji pozarządowych i animatorów we Lwowie, Lublinie i Brześciu. Do uczestnictwa w projekcie zgłosiły się instytucje kultury współfinansowane przez samorząd:\n3 osiedlowe instytucje kultury w Lublinie (Dom Kultury LSM, Dom Kultury Czechów i Dom Kultury Bronowice),\n3 instytucje kultury w Brześciu (Dom Kultury Kolejarz, Miejski Dom Kultury oraz Pałac Kultury),\n2 instytucje kultury we Lwowie (Miejski Pałac Kultury i Dom Kultury Lewandówka).\nEEPAP jest organizacją na rzecz rozwoju sztuk performatywnych (teatru i tańca) w Europie Środkowej i Wschodniej oraz platformą inicjującą i wspierającą wymianę twórców i specjalistów związanych ze sztukami performatywnymi, prowadzi projekty artystyczne oraz działalność edukacyjną i rezydencyjną, stanowiącą ciekawą alternatywę i uzupełnienie wobec istniejących w Europie Środkowej ośrodków akademickich.\nProjekt obejmuje 18 państw tego rejonu Europy: Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Mołdawię, Ukrainę, Białoruś, Słowację, Czechy, Węgry, Rumunię, Bułgarię, Bośnię i Hercegowinę, Słowenię, Chorwację, Serbię, Macedonię, Kosowo oraz Polskę. EEPAP skierowana jest przede wszystkim do niezależnych twórców teatralnych i tanecznych, kuratorów, krytyków, teoretyków oraz osób prowadzących niezależne ośrodki artystyczne i festiwale.\nProjekt został zainicjowany w roku 2011 przez Instytut Adama Mickiewicza w ramach międzynarodowego programu kulturalnego towarzyszącego Prezydencji Polski w Radzie UE. W latach 2012-2013 EEPAP był realizowany we współpracy IAM z Miastem Lublin, a jego siedziba została przeniesiona do Centrum Kultury w Lublinie, które jest realizatorem projektu.\nW latach 2014-2016 projekt był kontynuowany przy współpracy IAM, CK i Lublina, a jego działalność koncentrowała się na edukacji i wymianie artystów w dziedzinie sztuk performatywnych pomiędzy UE a krajami Partnerstwa Wschodniego.\nW grudniu 2016 roku zostało podpisane kolejne trzyletnie porozumienie między IAM a Miastem Lublin dotyczące realizacji projektu w latach 2017-2019.\ntel. +48 81 466 61 18\nLublin, obok siedmiu polskich miast, stanie się centrum promującym polską kulturę w czasie jej przewodniczenia Unii Europejskiej w 2011 roku. Przedstawiamy lubelskie wydarzenia, które znajdują się w oficjalnym Programie Kulturalnym Polskiej Prezydencji.\nW ramach programu w Lublinie odbędą się 3 duże wydarzenia kulturalne:\nMiędzynarodowy Festiwal „Konfrontacje Teatralne\nMiędzynarodowy Festiwal „Najstarsze Pieśni Europy. Tradycja i awangarda”\nW ramach grantów z Instytutu Adama Mickiewicza na wydarzenia organizowane w ramach prezydencji poza granicami Polski dofinansowanie otrzymały dwa projekty z Lublina:\n"Konfrontacje" - Partnerstwo dla Teatru\n"Bio-obiekt" - mobilny wehikuł działań artystycznych\nCo pół roku jedno z państw członkowskich otrzymuję przywilej przewodzenia Wspólnocie. Każdy kraj typuje kilka swoich miast, które mają stać się ich kulturalną wizytówką. Obok Lublina polską kulturę promować będą także Wrocław, Katowice, Kraków, Warszawa, Poznań, Sopot i Białystok. Miasta zostały wyznaczone przez Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego Bogdana Zdrojewskiego. Koordynatorami programu kulturalnego w ramach Prezydencji są Narodowy Instytut Audiowizualny (do wydarzeń organizowanych na terenie Polski) oraz Instytut Adama Mickiewicza (poza granicami kraju). Instytucje zostały wytypowane przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego.\nCo to dla nas oznacza? O Lublinie będzie się dużo mówiło w drugiej połowie 2011 roku. Możemy spodziewać się też zwiększonego zainteresowania naszym miastem. Pojawi się więcej turystów oraz dziennikarzy. To dla nas wspaniała okazja do promocji miasta.\nPełny program Prezydencji w Lublinie\nPełny krajowy program kulturalny Prezydencji\nEurocities to sieć zrzeszająca blisko 140 miast z ponad 30 krajów Europy. Zadaniem Stowarzyszenia jest reprezentowanie interesów miast członkowskich przed instytucjami Unii Europejskiej, głównie w kontekście kreowania Europejskiej Polityki Miejskiej. Eurocities jest platformą wymiany doświadczeń i dobrych praktyk, oraz transgranicznych przedsięwzięć w zakresie rozwoju dużych miast europejskich.\nDwa razy do roku w ramach Stowarzyszenia organizowane jest Forum Kulturalne Eurocities. Dotychczasowymi gospodarzami tych spotkań były m.in. Liverpool, Lyon, Dublin czy Bolonia.\nOficjalna strona Eurocities\nEurocities skupia swoje działania wokół :\n- ekonomicznego rozwoju miast,\n- sprawnie funkcjonującej sferze usług publicznych,\n- troski o klimat, energię i środowisko, transport i komunikacje,\n- zatrudnienia i problemów społecznych,\n- kultury, edukacji oraz świadomości społeczeństwa.\nDziałaniom Eurocities towarzyszy wymiana poglądów i doświadczeń, analiza wspólnych problemów, urozmaicanie i wprowadzanie innowacyjnych rozwiązań poprzez szeroki zakres różnego rodzaju konferencji, projektów i wydarzeń.\nEurocities zostało stworzone aby kształtować wspólną wizję przyszłości i realizować ją dla dobra ogółu, w celu kreowania lepszej jakości życia mieszkańców.\nForum Kulturalne Eurocities to przede wszystkim:\n- Promowanie współpracy kulturalnej jako kluczowego elementu udanego rozszerzenia Unii Europejskiej\n- Promowanie i wspieranie integracji kulturalnej w strategii miast, regionów i krajów\n- Stymulowanie najlepszych praktyk i badań w takich dziedzinach jak kultura młodzieżowa, wykorzystanie technologii informacyjno-gospodarczych wartości kultury i dialogu międzykulturowego\n- Wspieranie międzynarodowych projektów współpracy i wymiany - w szczególności z miastami w Europie Wschodniej i na południowym brzegu Morza Śródziemnego\n20-23 października 2010 roku w Lublinie odbyło się Forum Kulturalne Eurocities\nLublin odwiedzili przedstawiciele ok 50 miast z całej Europy, tym m.in. François Matarasso, niezależny pisarz i badacz kultury, Rose Fenton, producentka sztuki i konsultantka współpracująca z naszym miastem w ramach starań o tytuł ESK 2016, a także Jarosław Dziedzic, szef Wydziału ds. Partnerstwa Wschodniego w MSZ. Głównymi tematami Forum były: strategia kulturalna miast oraz Go East, czyli współpraca kulturalna z krajami Partnerstwa Wschodniego.\nJest to niepowtarzalna okazja dla wszystkich osób działających na polu kultury, zarówno profesjonalistów jak i amatorów do spotkania i wymiany doświadczeń. Projekt wychodzi naprzeciw oczekiwaniom co do chęci nawiązywania kontaktów międzynarodowych, weryfikacji działań lokalnych w kontekście europejskim i włączania działań Lublina w jak najszerszy obieg kultury europejskiej.\nNaszym priorytetem jest nawiązanie i wzmocnienie współpracy z operatorami kultury z rożnych miejsc w Europie, także z państw znajdujących się poza jej unijnymi granicami oraz wzbudzenie zainteresowania Europy Lublinem.\nChcemy aby w Lublinie toczył się coraz bardziej ożywiony dialog na ważne tematy, aby stymulował on rozwój miasta, zobowiązywał do rozwijania umiejętności słuchania i wymieniania opinii, do empatii w podejściu do innego i efektywności w działaniu. Już dziś przyciągamy do nas wybitne osobowości.\nInauguracją Europejskiego Kolegium Kultury był otwarty wykład i warsztaty przeprowadzone przez Dragana Klaica.\nKrzysztof Czyżewski - wykład Sztukmistrz Wschodu. Rozpoznawanie Lublina jako Europejskiej Stolicy Kultury\nSir John Tusa - wykład Rozwój i rola współczesnych instytucji kultury\nSzewach Weiss - wykład "Wielokulturowy Lublin. Tradycja i szansa na przyszłość"\nJulia Rowntree - wykład Budowanie partnerstwa obywatelskiego na rzecz sztuki: ożywianie współpracy międzysektorowej w celu pozyskania wsparcia i funduszy oraz warsztaty dotyczące zagadnienia budowania współpracy na rzecz wspierania i finansowania sztuki oraz nowych perspektyw dla miasta.\nSteve Austen - wykład Czas przemian dla organizacji kulturalnych w Europie - problemy, pytania, odpowiedzi oraz warsztaty innowacyjne modele zarządzania kulturą.\nJohn Ashford - wykład "Why dance?"\nDennis Rodwell wykład Wizualna integralność miast zabytkowych a rozwój gospodarczy\nRose Fenton -wykład "Kluczowe programy kulturalne jako element budowania strategii rozwoju kultury"\nFrançois Matarasso - wykład The Parliament of Dreams: dlaczego wszystko zależy od kultury\nHedwig Fijen wykład Manifesta - Europejskie Biennale Sztuki Współczesnej\nPanel dyskusyjny z udziałem Hedwig Fijen :\nLublin i Lubelskie w dialogu ze Wschodem - przestrzeń dla festiwalu sztuki współczesnej?\nJörg Haspel i Bogusław Szmygin - wykład "Berlin na Liście UNESCO - Lublin na Liście UNESCO?\nJean Pierre Deru wykład pt. Współpraca kulturalna: budowanie sieci i partnerstwa, umiędzynarodowienie\nPaul Collard wykład pt.: Rozwijanie kreatywności dzieci - luksus czy ekonomiczna konieczność\nPiotr Piotrowski wykład pt.: "Muzeum: od krytyki instytucji do instytucji krytycznej"\nMark Borkowski wykład pt.: "Everything you know is wrong"\nMarina Tsekou wykład pt.: "Sztuka współczesna i młodzież"\nCzęść wykładów dostępna jest do obejrzenia w sieci.\nW ramach Europejskiego Kolegium Kultury umożliwiamy również artystom i operatorom kultury z Lublina uczestnictwo w międzynarodowych sieciach współpracy min: Aerowaves, IETM (International Network for Contemporary Performing Arts).\nHerO - Dziedzictwo jako szansa\nHerO - Dziedzictwo jako Szansa - Strategia Zrównoważonego Rozwoju dla Miejskich Obszarów Historycznych\nW 2017 roku Lublin świętuje Wielki Jubileusz 700-lecia nadania praw miejskich. Wielki Jubileusz 700-lecia nadania praw miejskich to doskonała okazja, by na nowo zdefiniować Lublin, pokazać jego dziedzictwo, tożsamość oraz wyznaczyć nową jakość współpracy międzynarodowej. Współpraca międzynarodowa od zawsze była dla Lublina jednym z priorytetów polityki rozwojowej miasta. Jedną z form takiej współpracy jest sieć miast partnerskich i zaprzyjaźnionych, co umożliwia wymianę doświadczeń oraz najlepszych praktyk we wszelkich dziedzinach. Lublin posiada rozległą sieć współpracy międzynarodowej, w tym 36 miast partnerskich i zaprzyjaźnionych. Ze względu na położenie geograficzne miasta jak i uwarunkowania historyczne i kulturowe Lublin od wielu lat aktywnie i na wszystkich poziomach realizuje wschodnią politykę współpracy kulturalnej. Projekt „Europejski Lublin – współpraca na rzecz kultury” ma na celu włączenie operatorów kultury z krajów Europy Zachodniej do współpracy z partnerami Lublina z Europy Wschodniej. Są to zadania Centrum Kompetencji Wschodnich, którego Urząd Miasta Lublin jest częścią.\nProjekt „Europejski Lublin - współpraca na rzecz kultury" realizowany jest przez Wydział Kultury w ramach unijnego programu „Europa dla obywateli”, komponent: Demokratyczne zaangażowanie i uczestnictwo obywatelskie, działanie: 2.1. Partnerstwo miast.\nW projekcie uczestniczą przedstawiciele miast: Poniewież (Litwa), Nowy Sad, Belgrad (Serbia), Timisoara (Rumunia), Poprad (Słowacja), Nancy (Francja), Munster (Niemcy). Działania projektu mają na celu poszerzenie i zintensyfikowanie dotychczasowej współpracy Lublina z miastami partnerskimi. Program wizyty obejmuje spotkania z przedstawicielami lubelskich instytucji kultury oraz prezentacje dobrych praktyk Lublina w promowaniu dialogu międzykulturowego poprzez projekty kulturalne. Podczas wizyty w lublinie w dn. 12-17 sierpnia 2017 r. zaplanowano zwiedzania miasta i jego najważniejszych atrakcji turystycznych oraz instytucji kultury. Również mieszkańcy miasta będą mieli możliwość spotkania się z przedstawicielami zaproszonych miast, gdyż oficjalnym delegacją towarzyszą twórcy ludowi i muzycy tradycyjni, którzy swoje umiejętności zaprezentują podczas trwającego w tym czasie Jarmarku Jagiellońskiego.\nIle to jest dziewięć - 7?*


Aktualności | 4 lata temu\nJuż w niedzielę transmisja na żywo z meczu Orlęta Radzyń Podlaski – Motor Lublin\nW najbliższą niedzielę Motor Lublin zmierzy się w Radzyniu Podlaskim z miejscowymi Orlętami w ramach 31. kolejki lubelsko-pdkarpackiej III ligi. Transmisję na żywo z meczu przeprowadzi telewizja Lubelska.tv.\n23. urodziny Juliena Tadrowskiego\nSwoje 23. urodziny obchodzi dzisiaj obrońca Motoru Lublin – Julien Tadrowski.\n20. urodziny Kamila Wolskiego\nW dniu dzisiejszym swoje 20. urodziny obchodzi napastnik Motoru Lublin – Kamil Wolski.\nTrwa przedsprzedaż biletów na mecz z Avią Świdnik, Polonią Przemyśl i Resovią. Dla nowych kibiców bilety po 1zł!\nTrwa przedsprzedaż wejściówek na trzy ostatnie mecze ligowe Motoru na Arenie Lublin: z Avią Świdnik (piątek, 13 maja br., godz. 19:00), Polonią Przemyśl (środa, 25 maja br., godz. 19:00) oraz Resovią Rzeszów (wtorek, 31 maja br., godz. 19:00).\nPierwszy raz na meczu Motoru? Bilet kupisz za 1zł!\nWszystkie osoby, które do tej pory nie były nigdy na meczu Motoru rozgrywanym na Arenie Lublin mogą zakupić wejściówkę na jedno z najbliższych spotkań ligowych jedynie za 1zł!\n21. urodziny Pawła Piątka\nW dniu dzisiejszym swoje 21. urodziny obchodzi napastnik Motoru Lublin – Paweł Piątek.\nRozpoczęła się przedsprzedaż biletów na mecz z Avią Świdnik\nRozpoczęła się przedsprzedaż biletów na przyszłotygodniowe spotkanie Motoru z Avią Świdnik (piątek, 13 maja br., godz. 19:00, Arena Lublin).\nPrzegląd mediów (32)\nW dzisiejszym przeglądzie mediów o ostatnich meczach ligowych Motoru Lublin: z Wólczanką Wólka Pełkińska, Lublinianką oraz Piastem Tuczempy.\n28. urodziny Artura Gieragi\nW dniu dzisiejszym swoje 28. urodziny obchodzi obrońca Motoru Lublin – Artur Gieraga.


Warsztaty logopedyczne dla nauczycieli przedszkoli\nZapraszamy na warsztaty logopedyczne nauczycieli wychowania przedszkolnego, które odbędą się 08.06.2022r. w godz. 16:00-18:00 w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Sopocie.\nCelem spotkania będzie przedstawienie kluczowych ćwiczeń wspierających efektywność terapii logopedycznej w zakresie wad wymowy, omówienie ćwiczeń profilaktycznych prawidłowego rozwoju mowy możliwych do wykorzystania w grupie przedszkolnej. Spotkanie ma charakter praktyczny - po omówieniu kluczowych kwestii odnośnie usprawnianych funkcji narządów mowy, będziemy wspólnie z Państwem wykonywać proponowane ćwiczenia, przedstawimy możliwości samodzielnego wykonania pomocy do ćwiczeń.\nChęć udziału w warsztatach proszę zgłosić do 03.06.2022r.: m.wrzeszcz@poradniasopot.pl


Zasilacz awaryjny UPS Fideltronik LUPUS 600VA Biznesowy sprzęt DELL - Komputery Dla Firm\n» Zasilacz awaryjny UPS Fideltronik LUPUS 600VA\nZasilacz awaryjny UPS Fideltronik LUPUS 600VA\nKod produktu: 15658106\nKod producenta: LUPUS 600N\nZasilacz awaryjny LUPUS 600 N\nAkumulator 12V 7,2Ah, bezobsługowy VRLA\nCzas podtrzymywania (obc. 80%): 3 min. 55 sec.\nNapięcie 230 V (165-275V)\nKształt napięcia przy pracy bateryjnej: aproksymowana sinusoida\nZaprojektowany, by zapewnić bezpieczną pracę\nLupus 600N zastępuje w naszej ofercie handlowej oferowny przez dlugi czas ups Lupus 500 LCD.\nLupus 600N jest zbudowany w technologii Line Interactive. Pozwalają zabezpieczyć niewielką sieć LAN lub kilka serwerów, wyposażone są w wyświetlacz LCD, gniazda wyjściowe oraz port komunikacyjny.\nUPS z serii Lupus zapewniają komputerom i innym urządzeniom elektronicznym pełną ochronę zasilania od awarii zasilania jak i przed skutkami skoków i przepięć napięcia w sieci energetycznej.\nZasilacze Lupus idealnie nadają się do zastosowania w domu lub biurze.\nCharakterystyczne cechy Lupus 600 N\n- autostart i zimny start\n- gniazda wyjściowe IEC320\n- akumulatory 12V 7.2 Ah (bezobsługowe)\n- zabezpieczenie wyjścia: zwarciowe i przeciążeniowe\n- zabezpieczenie linii tel./LAN(RJ45)\n- wymiary (dł x szer x wys): 31,5 cm / 10 cm / 14,1 cm\n- waga: 5,2 kg\nUPS serii LUPUS (dalej nazywany UPS) nie zasila urządzeń z baterii, jeśli w sieci jest prąd o prawidłowych parametrach, w tym przypadku prąd sieciowy przepływa od UPSa do komputera.\nW razie zaniku napięcia w sieci, UPS przełącza się na tryb pracy z baterii.\nJeśli napięcie jest niższe niż 162V AC lub wyższe niż 290V AC, UPS również przełączy się na pracę z baterii, aby skutecznie chronić komputer przed zakłóceniem zewnętrznymi.\nGdy zasilanie sieciowe odzyska prawidłowe parametry, UPS przełączy się automatycznie i rozpocznie ładowanie baterii. Bateria będzie naładowana w 90% po 4 – 6 godzinach ładowania.\nLUPUS 600N Specyfikacja techniczna.pdf


Jestem jedną z tych osób, dla których podkład jest absolutną podstawą i fundamentem makijażu. Chociaż w miesiącach letnich, przy temperaturach przekraczających 30 stopni, zdarza mi się z niego rezygnować, przez przeważającą część roku zwyczajnie nie lubię pokazywać się światu w wersji saute. Równie ważnym elementem oprócz doboru odpowiedniego podkładu, kremu BB czy CC, lub jakiegokolwiek innego kosmetyku, jest sposób jego aplikacji. Nawet najlepszy produkt, nałożony w nieodpowiedni sposób może spowodować, że efekt nie będzie zadowalający. Dziś porównam dla Was kultową gąbeczkę Beauty Blender i jego tańszy zamiennik z Rossmann'a. Zapraszam!\nJak same zdążyłyście zauważyć moja oryginalna gąbeczka jest już w strasznym stanie i wygląda jakby przeżyła apokalipsę. Używałam jej do ostatniego tchu i myślę, że to najlepszy dowód na to, jak bardzo lubię ten sposób aplikacji podkładu. Na mojej skórze wygląda on niesamowicie naturalnie, całkowicie się z nią stapia i do złudzenia przypomina drugą skórę. Obie gąbki testowałam na kilku różnych podkładach, ale efekt i działanie obu było praktycznie niezmienne.\nBEAUTY BLENDER PRO / GĄBKA DO MAKIJAŻU / CZARNY\nOryginalna gąbeczka, ma idealnie wyprofilowany kształt, a zwężający się koniec jest świetny do blendowania kosmetyków nakładanych pod oczy. Mimo swojej chropowatej struktury chłonie mało podkładu - u mnie półtorej pompki, tyle samo, co przy nakładaniu dłońmi. Jest miękka i delikatna, a praca z nią to prawdziwa przyjemność. Nie funduje suchych skórek, co zdarza się u mnie przy innych metodach aplikacji. Przed użyciem gąbkę zwilżamy, następnie odciskamy i już możemy jej użyć. Jest łatwa w utrzymaniu w czystości i szybko schnie. Ja myję swoją po każdym użyciu (nie wyobrażam sobie nakładania kosmetyku brudną gąbką... fuj!), zazwyczaj przy pomocy mydła w kostce Alterra z granatem lub mydła Biały Jeleń w płynie. Producent zaleca użytkowanie gąbki 6 miesięcy, jednak moja służyła mi zdecydowanie dłużej (zbyt długo :) ). Dogadywała się z każdym podkładem i nigdy mnie nie zawiodła. Swój egzemplarz kupiłam przez internet, regularna cena to 69 złotych, ale warto polować na promocje. Zbliżają się Walentynki, więc podpowiadam, że taka gąbeczka będzie idealnym prezentem dla każdej kosmetykomaniaczki. Sama zastanawiam się nad sprawieniem sobie prezentu - spodobała mi się wersja kolorystyczna Red Carpet.\nPrzyznam, że nie mogłam się doczekać przecięcia gąbeczki i zajrzenia do jej wnętrza. Niestety, mimo codziennego mycia, w dolnej części aplikatora znalazłam całkiem sporą ilość zaschniętego podkładu. Myślę jednak, że może to być kwestia zbyt długiego czasu używania gąbki. Górna część, używana do korektorów i kamuflaży, była całkowicie czysta.\nFOR YOUR BEAUTY / PROFESJONALNY APLIKATOR DO MAKIJAŻU\nPonieważ oryginalna gąbeczka nie należy do tanich gadżetów z uporem szukałam zamiennika i w końcu zdecydowałam się na zakup najpopularniejszej i najbardziej dostępnej gąbki z Rossmann'a. Gąbeczka ma zupełnie inny kształt, ale bardzo dobrze leży w dłoni. Niestety czubek nie jest tak spiczasty jak u poprzednika i dotarcie do okolic pod oczami jest trochę utrudnione. Materiał, z którego aplikator jest wykonany jest bardziej śliski, jakby silikonowy, a struktura mocno zbita i zwarta. Dlatego byłam bardzo zdziwiona, kiedy okazało się, że po namoczeniu gąbka zaczyna mocno chłonąć kosmetyki, co zmniejsza ich wydajność. Przy tej metodzie przeważnie zużywałam 3 pompki podkładu, czyli dwa razy więcej produktu niż zwykle. Rozczarowała mnie również sama aplikacja - Beauty Blender był miękki i przyjemny, przy tej gąbeczce miałam wrażenie, że... okładam się kamieniem po twarzy :) Byłam przekonana, że to kwestia przyzwyczajenia, więc zrobiłam przerwę w używaniu i po dłuższym czasie spróbowałam ponownie, ale miałam dokładnie te same odczucia. Dodatkowym minusem jest długi czas schnięcia - często zdarzało się, że po całej nocy rano gąbka wciąż nie była sucha. Sądzę, że ta wersja będzie dobra dla osób, które chcą przetestować tą metodę aplikacji i nie chcą od razu kupować droższej wersji. W moim przypadku zdarzało się jednak, że z niektórymi kosmetykami aplikator nie chciał współpracować. Gąbka jest dostępna w drogerii Rossmann w cenie ok. 15 złotych, aktualnie jest w promocji za 9,99 zł.\nDługi czas ja sama nie rozumiałam jaki jest sens i cel wydawania całkiem sporej kwoty na zwykły kawałek gąbki. Jednak odkąd spróbowałam diametralnie zmieniłam zdanie. Dopóki nie znajdę idealnego zamiennika, pozostanę wierna oryginalnej gąbeczce. Zawsze mogę też używać palców - tak naprawdę to najlepsza metoda aplikacji, a "gąbeczki" mamy zawsze przy sobie :)\nJaki jest Wasz ulubiony sposób nakładania podkładu?\nKtóre gąbki są Waszym zdaniem najlepsze i warte testów?\nMozaikowe love 8 lutego 2016 17:39\nPowiem szczerze, że nie znalazłam lepszego aplikatora do podkładu jak właśnie BB. Mimo, iż mam pędzle od Zoeve również do podkładu to jednak nie potrafią wygrać z gąbką.\nMarie Velte 10 lutego 2016 22:45\nJa też mam pędzel do podkładu z Zoevy, ale zupełnie nie odpowiada mi ten sposób aplikacji. A BB z dobrym podkładem działa u mnie jak Photoshop :)


Za dużo pudru, nierozsmarowany podkład i zbyt mocny makijaż oczu. Takie wpadki na czerwonym dywanie to codzienność. W poniedziałek kosmetycznymi umiejętnościami nie popisała się Karolina Malinowska, ale spójrzcie tylko na make-up Agnieszki Włodarczyk sprzed kilku lat. To dopiero 'sztuka'!\nDawne makijaze mozna wybaczyc ale Sablewska jako specjalistka od wizerunku jest kiepska.Wytatuowana do granic niemozliwosci,chuda i ciągle te palce podniesione do góry\nDowbor wygląda jak z "Wywiadu z wampirem" ;)\nNicole chyba coś wąchała..\nciemny podkkład nie służy\nNa zdjęciu jest Wiktoria Grycan a nie Weronika ...\nCo z ustami zrobiła Sablewska ? Co to za dzióbek ? No dajcie spokój, wygląda okropnie. A w ogóle te jej "specjalite de la maison"\nsą c.d.d. (czyli całkiem do d..y), robi z kobiet paskudztwa. I tego nie rozumiem,że ma takie "wzięcie" w TVN. Według mnie jest beznadziejna, jak jej wygląd.\nnumber 1 Hugo Badera :)\nDawajcie Hugo Badera: :)\nZabrakło Hugo Badera :)


city | OldSchoolGames\nGrand Theft Auto: Vice City to gra akcji wyprodukowana i wydana w 2002 roku przez firmę Rockstar Games. Gra trafiła na konsole Playstation 2 oraz Xbox a także na komputery PC z systemem Microsoft Windows. Myślę, że nikomu nie trzeba przestawiać serii gier Grand Theft Auto, ale po krótce. Akcja gry rozgrywa się w mieście Vice City, oczywiście jest to...\nAnno 1602: Tworzenie Nowego Świata jest strategią czasu rzeczywistego stworzoną przez firmy Max Design oraz Sunflowers. Została wydana w Niemczech w roku 1998, natomiast na polski rynek trafiła dopiero w roku 2000. Fabuła gry rozgrywa się w czasach nowożytnych, gdy kolonizowane są nowe obszary świata. Głównymi zadaniami przed jakimi zostaje postawiony gracz będą między innymi odkrywanie nowych szlaków handlowych, prowadzenie...\nSimCity 3000 to gra strategiczno-ekonomiczna wyprodukowaną przez firmę Maxis i wydana w 1999 roku przez firmę Electronic Arts. Gracz wciela się w rolę burmistrza i tworzy swoje miasto od podstaw. W porównaniu do poprzedniej wersji (SimCity 2000) zdecydowanie poprawiono szatę graficzną, zwiększono ilość kolorów z 256 do aż 64000. Widok gry pozostał izometryczny ale można było obracać planszę o 360...\nCategories Bez kategorii\tkomentarzy 16


Forum: o fotoreporterce co dostała w banie śnieżką\no fotoreporterce co dostała w banie śnieżką\n6 marca 2009, 12:08 / piątek\ncytat z www.lechia.pl\n"Kara dla Lechii\n20 tys zł taką karą została ukarana Lechia za wydarzenia podczas meczu z wrocławskim Śląskiem. Tak wysoka suma to przede wszystkim "zasługa" rzucenia kawałkiem lodu w fotoreporterkę.\nPrzypomnijmy, że Lechia oprócz przeprosin zaproponowała fotoreporterce zwrot kosztów badań. Trwają rozmowy na temat dodatkowego zadośćuczynienia."\n6 marca 2009, 12:16 / piątek\nNie wiem jak Wy się zapatrujecie na całą sprawę, ale mnie szlag trafił bo byłem w sektorze przy którym stała ta cała fotoreporterka i w moim odczuciu sama sprowokowała kibiców by z nudów, w przerwie meczu, napierdalali w nią śniegiem, bo jak tylko poleciały w jej kierunku pierwsze snieżki zaczeła robić im zdjęcia i szczerzyć sie do nich jak szczerbaty na widok sucharów! Gdyby zignorowała sprawę nie doszło by do żadnego incydentu. Inną kwestią jest to ze nieźle potem symulowała leżąć dobre 5 minut przy boisku i trzymając się przez całą II połwę meczu za łeb. No, ale czego się nie robi by wyłudzić odszkodowanie... Cała ta kara to jedna wielka farsa, szkoda ze nie zamkneli nam stadionu na kilka kolejek!\n6 marca 2009, 12:24 / piątek\nnajlepszym zadośćuczynieniem dla wszystkich ludzi dobrej woli było by nie wpuszczanie dziadostwa z wyborczej na stadion i to wszelkiej maści; pismaków reporterów, fotoreporterów, i chociaż szczekanie zamieniło by siue w ujadanie, ale potem szybko zmieniło by się w skomlenie. Skoro dobre imie klubu nie ma ceny, to proszę nie wpuszczać tych drani, co dobre imie klubu szkalują w mediach szukając jedynie okazji kiedy lepiej i mocniej przypierd.., i tak żeby klub zabolało. Bo to jest działanie pro publiko i tak można. Ale skoro dobre imie klubu nie ma ceny...Czego się boicie durne masy z Zarządu Lechii? Wyborcza to infamis dla całej uczciwej Polski, nikt ich tu nie chce! Zakaz wjazdu na T29 i koniec!\n6 marca 2009, 12:38 / piątek\ndord, najlepsze jest to, że wiekszość artykułów szkalujących kibiców i sytuacje na stadionach jest pisana przez osoby, które w ogóle nie pojawiaja się na meczach...\n6 marca 2009, 12:43 / piątek\na to jest wielki problem, żeby taki fakt udowodnić. Spisać listę dziennikarzy będacych przedstawicielami na meczu i problem z głowy. Niech wiedzą że są napiętnowani tak samo jak napiętnowują Lechię i nikt ich wizyty sobie nie życzy. Niech cała dziennikarska Polska o tym wie. A nadgorliwego podać do sądu. Ile razy Zarząd Lechii przeciwstawił sie takim pomówieniom w obronie dobrego imienia klubu?! To sa zaniedbania rzeczywiste! I taka jest rzeczywistość, że Lechii komuniści nie lubią! I to jest największe zagrożenie, z którym trzeba podjąć walkę, nie brak sponsorów, kasy czy fajerwerki na trybunach. Zarząd powinien o tym wiedzieć i nie bagatelizowac tego problemu. Kibice z których Lechia latami żyła miała wśród nich największych sponsorów ten problem widzą. Należy zacząć działać!\n6 marca 2009, 12:51 / piątek\nto prawda, że czego byśmy nie robili to i tak bedziemy mic pod górke bo te czerwone kurwy z pzpnu zawsze sie do czegoś przyczepią... to bardzo przykre, że 20 lat po upadku systemu, w wolnym kraju istnieją jeszcze relikty minionej epoki, które za wszelką cene próbują na swoim poletku jak najdłużej utrzymać wspomniania swoich "starych dobrych czasów"... Śmieszy mnie ta ostatnia nagonka związana z naszą flagą "precz z komuną", argumenty, że szerzymy nienawiść i nietolerancję sprawiają, że mam ochote walnąć się na ziemie i pęknąć ze smiechu... pragnę przypomniec panom z, za przeproszeniem, pzpn-u, że negatywne odnoszenie sie w naszym kraju do systemow totalitarnych nie jest przestepstwem;)\n6 marca 2009, 13:09 / piątek\nMnie zastanawia sprawa braku pieniędzy (20tys) przez klub???\nKlub z takim budżetem nie powinien ściemniać i zapłacić.\nA monitoring jest po to aby takie incydenty wyłapywać i potem dochodzić w sądzie odszkodawania za kary.\nW sumie dziwię się że ten który rzucał nie został od razu zbanowany przez siedzących wokół niego\n6 marca 2009, 13:25 / piątek\nchuj czy z GW czy z Naszego Dziennika, rzucanie w kogokolwiek na murawie czymkolwiek jest niedopuszczalne i potem takie sa tego skutki\n6 marca 2009, 13:31 / piątek\nmasz racje, ale w tym wypadku prawda lezy po środku... kibice nie powinni rzucać czymkolwiek na murawe, a fotoreporterka nie powinna cieszyc sie jak glupia, gdy w jej kierunku lecialy sniezki...\n6 marca 2009, 13:44 / piątek\nCzy tak trudno zrozumieć, że rzucanie czegokolwiek na płytę boiska jest niedopuszczalne !!!\nI nie ma to nic wspólnego z naszym stosunkiem do komuny, pzpn-u, pismaków, fotoreporterów, Taurusa czy kogokolwiek innego znajdującego się w zasięgu rzutu.\nTakie zachowanie godzi w wizerunek klubu, a przede wszystkim w nas - kibiców Lechii Gdańsk !!!\nchcialem tylko dodac ze mezczyzna ktory kiedys rzucil puszczke po piwie na murawe dostal becki...teraz ktos dostal sniezka/brylka lodu a wieksza czesc forum uwaza ze to wina komunistow :)\nfotoreprterka prowokowala bo robila zdjecia kibicom :D dobre sobie :)\nteraz jak tylko zauwaze ze ktos robi na stadionie zdjecia kibicom aparatem z telefonu albo nagrywa mecz dostanie ode mnie sniezka ;)... nie zapomnijmy o prowokacji telewizji canal + ktora bezczelnie prowokuje robiac od czasu do czasu zblizenie kamery na kibicow....proponuje zakaz stadionowy dla canal + i sniezke dla kazdego przedstawiciela tej i innej stacji tv\nZACHOWANIE TAKIE JEST NAGANNE.Ale nie odbiegajmy od tematu, kolejny raz cierpi klub w dwójnasób, raz że płaci karę a dwa że jest narażony na kolejne awanturnicze i tanie sensacyjne artykułu, które nie opisują zdarzenie ale rąbią w klub bezlitośnie to zdarzenie wykorzystując. Walczyć należy z jednym i drugim.Problem jest nie proszę od niego nie odbiegać.\n6 marca 2009, 15:10 / piątek\nTo wszystko było ustawione żeby wyłudzić kase od Lechii tak niektórzy zarabiają w dzisiejszych czasach\n6 marca 2009, 16:13 / piątek\nciekawa teoria ;] ciekawe ile zarobil ten, co mial cela...\n6 marca 2009, 16:15 / piątek\nTak,jasne.Ciekawa teoria spiskowa...\n6 marca 2009, 18:16 / piątek\n"Czasem jest u nas śmiesznie, a czasem strasznie. Tym razem będzie trochę poważniej. Na meczu Śląska w Gdańsku zabawom na trybunach nie było końca wszak to mecz nie byle jaki, bo zgodowy. Problem w tym, że ktoś wpadł na pomysł ciskania w kierunku fotoreporterów na murawie śnieżynek i kawałków lodu. O ile uderzenie śnieżynki może irytować o tyle cios kawałkiem lodu robi z głowy ofiary coś co w konsystencji przypomina paprykarz szczeciński. Tak też się stało na meczu w Gdańsku. Kobitka od X lat biegająca z aparatem po Oporowskiej otrzymała taki cios bryłą lodu, że opuściła na kilka chwil świat realny przenosząc się do bliżej niesprecyzowanej krainy. Cóż, wszystko zakończyło się dobrze, bo po chwilowym zawirowaniu w bańce pozostał jedynie ból, ale niech będzie to dowód, że głupia zabawa może mieć tragiczne konsekwencje. O ile ciskanie ciężkich przedmiotów w stronę ludzi ubranych w charakterystyczne błękitne uniformy z równie charakterystycznymi białymi nakryciami głowy nie przeszkadza nam o tyle rzucanie czym popadnie w stronę fotoreporterów, z których część stanowią również kibice - delikatnie mówiąc - kurwa nie podoba nam się... "\nŹródło - www.wroclawianie.info\nJeszcze jakieś pytania? Wietrzenie spisku?\n6 marca 2009, 18:31 / piątek\nmoim zdaniem fotoreporterzy widzieli ze kibice rzucają więc czemu się na bok nie odsuneli tylko stali jak kołki i czekali aż ktoś z nich dostanie w łeb bo 10 metrów w lewo czy prawo im by różnicy nie zrobilo zeby się przesunąć . . . pierw sami sie proszą by w łeb dostać a potem robią wielką afere . . .\n6 marca 2009, 18:34 / piątek\nStraszne dostała lodem... Nikt nie mowil ze zycie bedzie latwe przyjemne i bezbolesne .\n6 marca 2009, 18:44 / piątek\nPrzeczytaj z uwagą co napisał MarekM, pomyśl chwilę, jeszcze raz przeczytaj...\ni co, już rozumież o czym mowa...?!\n6 marca 2009, 18:55 / piątek\na czy tto tez nie jest wina klubu przeciez kilka dni przed meczem usuwali snieg lód niby w ramach karnet za prace . . .\n6 marca 2009, 18:58 / piątek\n...i jeszcze jedno pytanie do osób które uważają, że nic się nie stało ? Jesteście w stanie rozpoznać w kogo celujecie ?! Czy w ogóle jesteście w stanie powiedzieć mi kto to jest np. DarioB, Leszeklv, Sylwia, czy też Dawid który przeważnie jest na murawie i w owym momencie był może jakieś 20 metrów od Pani fotoreporter !!!\nKończcie już te durne dywagacje, bo sami z siebie idiotów robicie !!!\n6 marca 2009, 19:04 / piątek\n"a czy tto tez nie jest wina klubu przeciez kilka dni przed meczem usuwali snieg lód niby w ramach karnet za prace . . ."\nNie, kurwa, nie jest!!!\nTo wina debila, któremu się zamarzyła kozacka akcja i punkty w "lidze chuliganów".\nZrozumiałeś czy Ci narysować?\n6 marca 2009, 19:15 / piątek\nNapisałem pomyśl !!! Więc jescze raz jak nie dociera: przeczytaj, POMYŚL i proszę o odpowiedź do jakich wniosków szanowny forumowiczu doszedłeś ?!\n6 marca 2009, 20:46 / piątek\nJa pierdziele.... Jak mozna byc tak popierdolonym. Znajdziesz kurwa noz na ulicy i zabijesz nim kogos i kurwa zrzucisz to na smieciarzy bo nie posprzatali? Co do gazety żydorczej to sie nie wypowiadam bo szkoda gadac... i nie ulega watpliwosci ze to co pisza jest zawsze mocno przerysowane. ALe mam nadzieje ze ludzie ktorzy pisza, nic sie nie stalo, po co tam stala i sie usmiechala, ze czemu nie odsniezyli to pisza to ironicznie... Bo jak nie to macie kurwa cos z bania panowie i chlopcy. DO zobaczenia jutro.\n6 marca 2009, 21:09 / piątek\nLP, zadziałaj coś, żeby wypieprzyli ten durny temat. Wiadomo, że rzucanie w kogokolwiek, kto tego nie chce i nie bawi go to, jest durne i naganne. Dyskusja nad tym, jest jeszcze durniejsza, niż sam durny rzut. Nawet mój durny wpis w innym wątku, był durniejszy od samego durnego rzucania w fotoreporterkę.\nAdmin działaj, bo uznam, że ty jesteś najdurniejszy.\n6 marca 2009, 21:15 / piątek\n6 marca 2009, 22:07 / piątek\ntrampi to ty jeszcze nie przywykłeś do tego, że na tym forum można pisać prawie wszystko co się chce i na jaki temat się chce? moderator nie istnieje ;)\n6 marca 2009, 22:45 / piątek\no przepraszam ale istnieje...wystarczy poszukac w spisie ludzi ktorzy maja zalozone na stronie konta...osobnik o nicku moderator tez tam figuruje o ile sie nie myle wiec prosze nie wprowadzac forumowiczow w blad ;)\n6 marca 2009, 22:49 / piątek\na jakby dostal fotoreporter lechia.gda.pl to byloby ok czy juz nie byloby ok bo to przeciez portal o Lechii? zastanowcie sie zanim cos zrobicie!!! to rownie dobrze moglbybyc kibic Lechii!!!\n6 marca 2009, 23:05 / piątek\nModerator też człowiek i spać musi, a że ten zapadł w sen zimowy to już inna para kaloszy :)\nPs: Był ktoś ostatnio przy T29 i widział tam śnieg? Bo jak nie to muszę spod bloku trochę wziąć...:D\n6 marca 2009, 23:09 / piątek\nkoleś który to zrobił to dla mnie walczy z KSP o mistrzostwo w lidze chuliganów\n6 marca 2009, 23:17 / piątek\n6 marca 2009, 23:33 / piątek\nJa mam potwierdzone info. Telefoniczne oczywiście.\nUpraszczając, bo te 20k to nie tylko za "rzut roku", ale też za race, których jestem gorącym zwolennikiem.\nAle te wspomniane 20k to, licząc zusy i podatki, jakieś 4 miesiące pensji dla statystycznego Szuprytowskiego.\nKasa centralnie wyjebana w kibel, bo jakiemuś małemu chujkowi z jeszcze mniejszym chujkiem, zachciało się "pochuliganić".\nTo nie to że Lechii nie stać. Lechia ma ważniejsze wydatki!\nKurwa mać. Kolejka do Gdyni to koszt 4 zł za bilet normalny. Wystarczy wskoczyć, wysiąść i zrobić hałaburdę. Straty dla klubu żadne, szacunek zajebisty.\n6 marca 2009, 23:34 / piątek\nSzkoda, że taka gówniana rzecz, jak rzucenie lodem (bo ŚNIEŻKAMI to my się na Piaście rzucaliśmy, na Śląsku trudno było nazwać to śniegiem) kosztuje nas jakieś 5-10 tys (bo i bez tego klub zapłaciłby co najmniej 10 koła za same race). Ale całą zimę kiedy był śnieg, ludzie którzy nie wiadomo na co przyszli (bo nie wiadomo jak nazwać rzucanie śnieżkami, podczas gdy Lechia kilkanaście metrów obok rozgrywka ligowe spotkanie) próbowali ustrzelić czy to gazeciarzy czy ochrone, więc w końcu ktoś musiał trafić. Bez kitu szkoda, że nikt bardziej kumaty nie był w pobliżu i nie sprzedał lepa na ogarnięcie się za takie akcje. Odpaliliśmy na Śląsku w chuj rac i ludzie byli na tyle ogarnięci, że za płot poleciało jedynie kilka (z tego co zauważyłem), w karze nie było nic napisane, o rzuceniu racą na "strefę bezpieczeństwa" co zawierała treść kary dla Górnika np., a zabuliliśmy i tak 5 koła więcej od Zabrzan za "zabawę w śnieżki" z powodu zdaje się NUDY NA MECZU LECHII, bo inaczej tego nie wytłumaczę :)))) Właściwie to to pasuje na grubą akcję chuligańską. Za rzucanie 10 pkt do ligi chuliganów jak nic, bonus 50 za celny strzał.\nPoza tym większość na tym boisku z akredytacjami biega kibiców (większość redaktorzynów z gazet nawet na trybunach nie siada), a nie mało jest serwisów Lechii, przy meczu ze Śląskiem trzeba dodać jeszcze kilka wrocławskich. No ale co tam, będzie pamiątka z Gdańska, dobrze że w bólu w miarę krótka, bo potylica bywa czułym punktem. POZDRO.\n7 marca 2009, 01:05 / sobota\na jaki pryszczaty byl szczesliwy jak trafil,tylko czy by byl taki szczasliwy jak by z niewinnej kobiety zrobil kaleke.\n7 marca 2009, 10:04 / sobota\ngdzie ta Lechia z dawnych lat? co ? gdzie ten szacunek do kibica??\ndostala i co z tego ??? kurwa kamieniem rzuciles? butelka??\ntrzeba bylo jej pocisnac za symulacje i udawanie .. 20 tys\n?? jak by z niej byla taka kibicka i po oporowskiej smigala to powinna miec tyle szacunku i przyjac to z usmiechem ! stalo sie!\njeszcze troche nie krzykniesz wulgaryzmu bo klub zaplaci 30 tys ...\nsami robicie druga Anglie... ! perzyjmujecie wszystko bez sprzeciwu .. jak pamietam tak bylo przed latami 90tymi ...\nale to moje spostrzezenie..\nprzeciez rzucanie sniezkami godzi w dobro klubu ... haha\n7 marca 2009, 10:06 / sobota\ndodam tylko ,ze wraz z MORWA czesto rzucamy sie sniezkami ,takze w dziewczyny ..zdarza sie i z lodem :)\nz tego co sie orientuje morwa juz ma zszargana opinie a wagon 8 ma do zaplaty 100 tys.. za trafienie w glowe (prawie zabil!!!!!)\nSTOP SNIEZKOM NA STADIONIE!!!!!\n7 marca 2009, 11:18 / sobota\nTo ja dla beki rzucę w Ciebie bryłą lodu z zaskoczenia od tyłu w głowę.Mam nadzieję że jako stały bywalec T29 i kibic przyjmiesz to na miękko i z uśmiechem.Stało się ! KDV\n7 marca 2009, 11:38 / sobota\nŚMIERĆ (najlepiej z laczka) ŻYDZEWSKIM ŚNIEŻKOM!\n7 marca 2009, 11:42 / sobota\nMirafiori, mam nadzieję, że jak rzuce Twoją dziewczynę lodem w głowe tak, że zemdleje, to jako stały bywalec T29 będziesz się też tylko głupio uśmiechał... Stało się!\n7 marca 2009, 11:50 / sobota\nWariat.Moje słowa są aluzją do tego co napisał niejaki Ambroży:- "dostala i co z tego ??? kurwa kamieniem rzuciles? butelka??\n?? jak by z niej byla taka kibicka i po oporowskiej smigala to powinna miec tyle szacunku i przyjac to z usmiechem ! stalo sie!"\n.Ja jestem przeciwny takim akcjom.Pozdrawiam.\n7 marca 2009, 13:08 / sobota\nRzeczywiście, nie zajarzyłem. :) Sorry więc. Nie do Ciebie słowa.


niedziela 21-09-14, czytany: 6005 razy, autor: Rain Dog\nBilly Ray Cyrus / © Fame/Flynet Miley Cyrus (21 l.) ukojenie znajduje w swoim domu pełnym zwierząt. Piosenkarka śpi ze swoimi psami, ostatnio zaś do ekipy czworonogów dołączyła mała świnka.\nNajwyraźniej miłość do zwierząt jest u Miley dziedziczna. Tato gwiazdy, Billy Ray Cyrus (53 l.), też mieszka z pokaźną gromadką psiaków. Spacery w tak doborowym towarzystwie muszą być odtrutką na szaleństwo show-biznesu. A! I na szaleństwa córeczki, która ostatnio non stop poszukuje nowych środków wyrazu (czytajcie: Nie zgadniecie, do czego Cyrus przyczepiła swój wibrator).\nJustin Bieber tłumaczy się ze swojej mokrej wpadki Tamara Arciuch pokazuje się w bikini 3 miesiące po ciąży! Ktoś podsłuchał, co Beyonce mówi o Kim i Kylie na GrammyDakota Johnson ZABIJA nowym wyznaniem o seksie z Jamie DornanemTragiczny finał walki o dzieci. Angelina Jolie ROZDZIELONA z pociechamiMama Dakoty Johnson poddała się EKSPERYMENTALNEJ terapii. Ma być WIECZNIE młoda Ostatnio dodane fotki:zobacz całą galerię »Miley CyrusMiley i Billy Ray ...Miley i Billy Ray ...Rodzina i Dom Mile...\nRodzice Miley Cyrus jednak się nie rozwodzą\tZmienili zdanie.\tczytano: 6760 razy\nRodzina Miley Cyrus podbija czerwony dywan (FOTO)\tCzyżby w końcu wszystko wróciło do normy?\tczytano: 25725 razy


zmiany naczyniopochodne w płacie czołowym\nSprawiedliwość i niesprawiedliwość są bliźniaczymi motywami przewodnimi, które przebiegają w dyskusjach o amerykańskich więzieniach i więzieniach. AIDS tylko zwiększyło negatywne konsekwencje polityki oszukiwania siebie i jeszcze bardziej zmniejszyło dystans między nimi a nami . Więzienia i AIDS zapewniają następujące statystyki: do końca 1994 r. 5 milionów osób przebywało w więzieniu, w więzieniu w okresie próbnym l...\n32-letni mężczyzna przedstawił pięciodniową historię nieprażotnych, miedzianoczułych plam i grudek palmoplantar (panele A i B), z których kilka zostało skrzyżowanych przez fałdy. Pacjent nie miał historii kiły, ale zauważył bezbolesną grudkowatą grudkę na jego żołędziowym penisie, które spontanicznie ustąpiło dwa miesiące wcześniej. W badaniu fizykalnym nie występowały śluzówki, kłykciny lata i zmiany w obrębie t...\nSkutki terapii zastępczej estrogenami w metabolizmie lipidów - głównie obniżenie poziomu lipoprotein o małej gęstości (LDL) i umiarkowane zwiększenie stężenia trójglicerydów i lipoprotein o dużej gęstości (HDL) - zostały dobrze udokumentowane. Jednak estrogeny mogą okazać się szkodliwe u kobiet z hipertriglicerydemią, co prowadzi do bardzo wysokiego poziomu trójglicerydów i związanego z tym zapalenia trzustki1. Mniej znan...\nBDCA-3 + DC barwiono w temperaturze 4 ° C za pomocą znakowanego Alexa Fluor 488a anty-DNGR-1. Po godzinie w 37 ° C, ale nie w 4 ° C, wykryto fluorescencję w przedziałach wewnątrzkomórkowych (Figura 10). Dlatego też ludzki DNGR-1 pośredniczy w endocytozie związanego przeciwciała w BDCA-3 + DC, sugerując tym samym, że może on być użyty do kierowania antygenu do tych komórek u ludzi. Dyskusja Rośnie przekonanie, że DC stanowią ...\nNajnowsze zdjęcia w galerii zmiany naczyniopochodne w płacie czołowym :\nhttp://www.budujemy.biz.pl 751# , #nadwyrężony mięsień , #jonoforeza kolana , #czym płukać jamę ustną po wyrwaniu zęba , #domowe sposoby na naczynka , #krwawienie z pochwy po wysiłku fizycznym , #luxmed kraśnik lekarze , #lek valzek , #rossmann limanowa , #reklama berlinek ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - zmiany naczyniopochodne w płacie czołowym


Mili Panowie, miłe Panie - czas na rzeżuchy wysiewanie!\nJeżeli jeszcze tego nie zrobiliście to najwyższa pora by zakupić nasiona rzeżuchy. O tej wspaniałej roślinie przypominamy sobie w okresie przed Wielkanocą, a szkoda bo z jedzenia tych kiełków płynie wiele korzyści. O tym za chwilę, a teraz serio - lećcie po rzeżuchę bo potrzebuje około tygodnia do 10 dni aby wyrosnąć. Naszą już od kilku dni podjadamy.\nRzeżucha to inaczej pieprzyca. Uwierzycie, że należy do roślin kapustowatych? Ta niepozorna roślinka jest skarbnicą cennych witamin i minerałów. Z szybkiego researchu możemy przytoczyć: witaminę K (garść rzeżuchy zawiera dzienną dawkę!), witaminę C, to źródło witamin z grupy B, beta-karotenu, kwasu foliowego, siarki, potasu, magnezu, wapnia, żelaza, chromu, jodu, zawiera luteinę, przeciwutleniacze, izotiocyjaniany. Brzmi mądrze, nie do końca zrozumiale. Te witaminy i składniki mineralne chronią nas przed nowotworem, wzmacniają nasze kości, chronią oczy, wpływają korzystnie na włosy, skórę i paznokcie.\nRzeżucha polecana jest szczególnie dla niejadków - wzmacnia apetyt. Zatem jeżeli macie w domu niejadka to podajcie mu rzeżuchę (chyba faktycznie działa, bo odkąd wzrosła nam rzeżucha ciągle coś pichcimy i podjadamy).\nNie traktujcie więc rzeżuchy wyłącznie jako wielkanocną dekorację! Wysadzajcie ją regularnie i podjadajcie, by dbać o swoje zdrowie. Uwaga: rzeżucha ma działanie moczopędne - osoby z kłopotami z nerkami powinny stosować ją z umiarem.\nJak wyhodować rzeżuchę? To bardzo proste i szybkie. Dowolne naczynie wykładamy watą, ligniną, można użyć również ręcznik papierowy. Zwilżamy watę wodą i rozsypujemy na niej równomiernie nasiona rzeżuchy, delikatnie spryskujemy je wodą. Najlepiej ustawiamy naczynie w słonecznym miejscu. Podlewamy je codziennie, staramy się by wata była zawsze wilgotna. Po około tygodniu możemy już podjadać wyrośniętą rzeżuchę.\nA poniżej kilka inspiracji z użyciem rzeżuchy.\nOstatnia propozycja dla tych, którzy lubią podjadać sobie przed monitorem ;)


Temat na pierwszą stronę (okładka twarda)\nokładka twarda, 2015 26,22 zł\nNajnowsza powieść Umberto Eco to niepokojący obraz współczesnego świata kształtowanego przez "wolne" media. "Temat na pierwszą stronę" zawiera umiejętnie połączone elementy political fiction, thrillera, romansu i gorzkiej groteski.\nGłówny bohaterem jest pięćdziesięcioletni życiowy nieudacznik, któremu pewnego dnia 1992 roku niejaki Simei składa niecodzienną propozycję. Przez rok Colonna ma być świadkiem przygotowań do publikacji pierwszego numeru nowego dziennika, a potem opisać je w bestsellerowej książce. Kłopot w tym, że ów dziennik jest blefem.\nMimo, że Colonna zdaje sobie sprawę z oszustwa, podejmuje się zadania. Wchodzi w swoją rolę i spotyka się z przypadkowo dobraną grupą dziennikarzy "nowej" gazety. Poznaje wzorcowego dziennikarza śledczego Braggadocia, specjalizującego się w zadawaniu głupich pytań Cambria oraz inteligentną trzydziestolatkę Maię, której pojawienie się ma bardzo przyjemne konsekwencje. Wszyscy rozmawiają o tym, jak powinien wyglądać nowy dziennik. Proste sformułowania, łatwe krzyżówki, optymistyczne horoskopy oraz treści tylko takie, które odpowiadają wydawcom gazety...\nTymczasem niezmordowany Braggadocio dopracowuje szczegóły swojego odkrycia, jest bowiem przekonany, że udało mu się połączyć w logiczną całość najmroczniejsze tajemnice historii Włoch ostatnich 50 lat: domniemania, że Mussolini przeżył; terror Czerwonych Brygad; przypuszczalne zabójstwo Jana Pawła I; watykańskie afery bankowe. Jego założenia wydają się wyssane z palca tylko do czasu...\nWymiary produktu [mm]: 24 x 249 x 155\nNajnowsza powieść Umberto Eco to niepokojący obraz współczesnego świata kształtowanego przez "wolne" media. "Temat na pierwszą stronę" zawiera umiejętnie połączone elementy political fiction, ...\n31-07-2016 o godz 00:00 Monika Kołas dodał recenzję:\nJak tak sobie czytałam książkę Umberto Eco nie opuszczało mnie wrażenie, że zawarta w niej jest cała prawda o dziennikarstwie i mediach. Cały ten portret mediów poznajemy od środka, co daje w sumie ciekawe spostrzeżenia. Umberto Eco sam w sobie jest doskonały, jak zawsze w swojej twórczości porusza bardzo interesujący temat, przedstawia go od podstaw, obnaża. Jest w tym niezwykle wszechstronny i dokładny, bo jego książka daje do myślenia. Ponownie zdarzyło mi się doświadczyć czegoś wyjątkowego za sprawą książki autorstwa Eco. Temat na pierwszą stronę jest bez wątpienia wyrazistą i błyskotliwie napisaną pozycją.\n30-07-2016 o godz 00:00 Milena Grabiszczyk dodał recenzję:\nBiorąc pod uwagę do jakich opasłych tomiszczy przyzwyczaił czytelników Umberto Eco, "Temat na pierwszą stronę" wydaje się książeczką leciutką, ot niecałe 200 stron. "Temat" to zgrabna teoria spiskowa osadzona we włoskich realiach, w której co wprawniejszy czytelnik może doszukiwać się drugiego dna. Eco zadbał, by powieść była luźna, ale wymagała od czytelnika pewnego rodzaju zaangażowania, aby zrozumieć absurdalne żarty i zabawę, w jaką gra Eco z czytelnikami nierozumiejącymi działania współczesnych mediów. "Temat" jest bardzo miłą rozrywką pośród innych, cięższych powieści Eco.\n07-01-2016 o godz 09:28 Monika M. Zielińska dodał recenzję:\n23-12-2015 o godz 10:46 Michał dodał recenzję:\nPo lekturach "imienia Róży" "Wyspy dnia poprzedniego" czy innych nawet popularnonaukowych tekstów spodziewałem się zdecydowanie czegoś lepszego. Mnie znudziła :( Ale nazwisko autora wymaga aby poznać. ;)\n10-12-2015 o godz 11:02 Gdzie czytam dodał recenzję:\n„Temat na pierwszą stronę” to książka ujmująco zabawna, czasem sprawiająca wrażenie naiwnej. Ale może to tylko pozory? Może to zabieg podobny do tego jaki stosują redakcje – nie tylko przecież u Eco – dostosowując styl i narrację do „przeciętnego” Czytelnika? I dlatego forma tej powieści jest właśnie taką gazetą: lekką w odbiorze, opowiadającą prostym językiem, skomplikowaną i niewiarygodną teorię spiskową, którą wywęszył niejaki Braggadocio (Jaką? O tym przekonajcie się sami, bo warto).\n20-10-2015 o godz 10:51 Dariusz Baj dodał recenzję:\nPo recenzjach ksiązki oczekiwałem czegos wiecej. Przecietnie napisane bez połysku.\n17-07-2015 o godz 09:12 Janusz Stolorz dodał recenzję:\nJak każda książka tego autora. Wnikliwie analizuje naszą rzeczywistość.\n10-07-2015 o godz 08:33 Kasia Kulik dodał recenzję:\nNie brakuje również humoru, żartów czy miłostki, romansu. Bardzo mnie rozśmieszyło zdanie, mówiące o tym, że telefony to tylko moda, za kilka lat przeminie, nikt nie będzie chciał mieć telefonu wiecznie przy sobie, bo nie ma potrzeby tak często telefonować – i co zgotowała nam przyszłość? ;)\nA więc książka dobra, ale dla niewymagającego i nie czytającego wcześniej Eco czytelnika. Muszę szczerze powiedzieć, że spodziewałam się czegoś zupełnie innego, więc trochę mnie lektura zawiodła. Trzeba jednak przyznać, że książka jest zdecydowanie nie „ecowska”. Zasługuje na solidną czwórkę, ale zdecydowanie nie jest najlepszym dziełem pisarza. Polecam wszystkim, którzy bez nagłego szoku, chcą się z autorem zapoznawać, zastanowić się nad czymś ważnym, ale nie koniecznie w parze z analizowaniem.\n01-07-2015 o godz 17:13 Marek Sawicki dodał recenzję:\nKto czytał książkę lub oglądał film (w znakomiciej obsadzie)"Imię róży" ta(ten) będzie wiedział jakim piórem posługuje Umberto Eco. Nic dodać nic ująć. Zapraszam do publikacji.\n27-06-2015 o godz 00:00 Adrianna Kot dodał recenzję:\nŚwietny jak zawsze, taki jest Umberto Eco. Temat na pierwszą stronę to znakomity obraz włoskiej rzeczywistości, opisany w sposób inteligentny i błyskotliwy. Tematyka związana ze światem mediów jest na swój sposób fascynująca, szczególnie w wydaniu Umberto Eco. Szczerze polecam, książka bardzo interesująca.\n15-06-2015 o godz 00:00 Agnieszka Walczak - Skałecka dodał recenzję:\nKsiążka znakomita dla wielbicieli literatury włoskiej, Umberto Eco w najlepszym wydaniu. Temat na pierwszą stronę jest na wskroś włoską książką, doskonale przedstawiającą włoską historię, politykę oraz włoskie realia. Dlatego tą lekturę potraktowałam jako pasjonującą przygodę a zarazem literacką podróż z Umberto Eco.\n14-06-2015 o godz 00:00 Emilia Janiszewska dodał recenzję:\nJestem miłośniczką twórczości Umberto Eco. Ta książka jego autorstwa zaś jest szczególna, bo nie tylko odnalazłam w niej doskonały styl ale i interesującą fabułę. Umberto Eco w całej swojej znakomitości. Autor przedstawia całe zaplecze funkcjonowania mediów, co już samo w sobie jest ciekawe, tym bardziej dla czytelników zainteresowanych tematem.\n11-06-2015 o godz 00:00 Agnieszka Gawrońska dodał recenzję:\nGenialny Umberto Eco, kunszt i erudycja, książka jest na pewno warta przeczytania. Tematyka niezwykle przystająca do współczesnych czasów, każe zastanowić się nad rolą mediów w kształtowaniu ludzkiej świadomości. Czegokolwiek Eco by nie napisał, ma to swoją atrakcyjną formę i treść, w tym przypadku szczególnie.\n23-05-2015 o godz 00:00 Aniela Krupa dodał recenzję:\nJestem wielką fanką twórczości Umberto Eco. Jest to pisarz, który potrafi łaczyć wiele gatunków literackich, jego dzieła są bardzo wciągające i na pewno wartościowe. Ta książka również taka jest, ani przez chwilę nie miałam pozcucia, że autor mnie zawodzi wręcz na każdym kroku mnie zaskakiwał. Polecam gorąco!\n16-05-2015 o godz 01:02 anonymous dodał recenzję:\nPrzeczytałam wszystkie powieści U. Ecco i z przykrością muszę stwierdzić, że ta jest najsłabsza. Autor powiela schemat używany we wcześniejszych książkach i dla wiernych fanów nie byłoby to niczym gorszącym, gdyby nie to że fabuła jest dość płytka i przedstawiona powierzchownie. Czyta się ją bez większego zaangażowania. Niewybaczalnym nadużyciem jest wykorzystanie wcześniejszych swoich publikacji ( mam na myśli eseje publikowane w prasie, później wydane w postaci zbioru) do stworzenia powieści. Miejscami wygląda to jak autoplagiat, dla mnie trochę niesmaczny. Nie wyrzucę tej książki do kosza, ale wracać raczej do niej nie będę. Polecam wcześniejsze powieści...eseje też:)\n06-05-2015 o godz 12:37 bombowiec124 dodał recenzję:\nUmberto Eco to klasyka sama w sobie, książki autora zawsze są niebagatelne. Bez cienia wątpliwości polecam. Autor - myślicie, filozof, genialny pisarz. Warto, na pewno.


Zlecenie do Podopiecznej koło Koblencji od 15.07! | MASOVIA CARE\nZlecenie do Podopiecznej koło Koblencji od 15.07!\nPodopieczna: Pani Helga 89l, 168 cm, 48 kg\nPodopieczna mieszka sama. osobą do kontaktu jest córka, która mieszka mieszka w Stuttgarcie. Pani nie ma demencji. Podopieczna porusza się na wózku i przy rollatorze. Pani dostaje tabletki na serce (zaburzenia rytmu serca). Pani noce zazwyczaj przesypia. Pani jest osobą spokojną, dużo leży, jest osobą spokojną.\nPani mieszka w domu jednorodzinnym 250 m2. Dla Opiekunki pokój z osobną łazienką, tv w pokoju.


Mleko księżycowe na słodkie sny, czyli moon milk w 3 wariantach - Dream Space\nHome / Ciało / Mleko księżycowe na słodkie sny, czyli moon milk w 3 wariantach\nCo powiesz na nowy, wieczorny rytuał z odrobiną magii w ramach self-care? Pora pożegnać się z bezsennością i wkroczyć na wyższy poziom odprężenia! W ciągu dnia działa na nas wiele bodźców, a głowa wciąż jest czymś zaprzątnięta. Dużo czasu spędzamy w towarzystwie komputera – nawet tuż przed położeniem się do łóżka, co nie sprzyja wyciszeniu. Kiedy po raz pierwszy zetknęłam się z księżycowym mlekiem, od razu wiedziałam, że ten niezwykły napój jest wart przetestowania. Nie tylko wygląda jak czarodziejski eliksir, ale przede wszystkim pomoże Ci „wylogować” się z zabieganej codzienności. Słodkie sny gwarantowane! ✨\nCzym jest mleko księżycowe?\nCo takiego magicznego zawiera w sobie mleko księżycowe, że warto je przygotować? Jak się okazuje, moon milk wywodzi się z ajurwedy (tradycyjnej medycyny indyjskiej), a swoje prozdrowotne właściwości zawdzięcza dodawanym przyprawom oraz adaptogenom. Przepis możemy potraktować jako inspirację, aby stworzyć wariację idealnie wpisującą się w smak i indywidualne potrzeby organizmu. Składniki dobrane do naszych preferencji i potrzeb sprawią, że wypijanie mleka księżycowego nie tylko pozwoli szybciej zasnąć, ale także zadbać o ogólne samopoczucie.\nMOON MILK pod lupą – składniki dobierane wg uznania:\nmleko (krowie lub ulubiony napój roślinny: sojowy, migdałowy, owsiany) jako baza;\nrozgrzewające przyprawy wspierające układ odpornościowy: cynamon, kardamon, kurkuma, imbir, gałka muszkatołowa;\nadaptogeny redukujące stres i wzmacniające organizm: ashwagandha (żeń-szeń indyjski), korzeń maca, grzyby reishi;\ntrochę słodyczy: miód lub syrop klonowy – opcjonalnie;\nzdrowy tłuszcz: olej kokosowy, ghee (masło klarowane);\nzioła sprzyjające poprawie jakości snu: rumianek, klitoria ternateńska (butterfly pea flower), lawenda (jadalna).\nMleko księżycowe: 5 ciekawostek\n#1 Nazwa moon milk wzięła się po prostu z pory spożywania: w nocy, przed snem. W swojej najprostszej formie napój księżycowy to podgrzane mleko z miodem. Dodatek adaptogenów, czy przypraw sprawia, że napój jest nie tylko bogatszy w smaku, ale staje się pełen prozdrowotnych właściwości.\n#2 Adaptogeny (substancje pochodzenia roślinnego o dobroczynnym wpływie na organizm) dodawane do mleka księżycowego pomagają wyrównać równowagę hormonalną, zredukować stres i stany lękowe, obniżyć poziom cukru we krwi, wzmocnić odporność, a nawet stymulować funkcje mózgu.\n#3 Ciepły napój z dodatkiem zdrowego tłuszczu wypity pod koniec dnia doskonale balansuje żywioł powietrza w organizmie, czyli vatę będącą jedną z trzech dosz w ajurwedzie.\n*Dosza to ajurwedyjski typ konstrukcji lub inaczej: podstawowa energia biologiczna złożona z kombinacji żywiołów: wody, powietrza, ziemi i ognia, które występują u każdego w różnym natężeniu. Ajurweda wyróżna trzy dosze: vatę, pittę, kaphę.\n#4 Mleko księżycowe pozwala ukoić zmysły, a zawarte w nim składniki odżywcze przyśpieszają proces regeneracji organizmu podczas snu.\n#5 Wypijanie kubka ciepłego mleka z dodatkiem przypraw i ziół przed snem to rytuał znany od czasów starożytnych. W odświeżonej, nowoczesnej wersji moon milk często jest wzbogacane w różnego rodzaju superfoods, aby przy okazji wieczornego wyciszenia dostarczyć organizmowi witamin i składników mineralnych.\nMoon milk w 3 pysznych wariantach\nMoje wymarzone mleko księżycowe jest delikatnie owocowe, wegańskie, aromatyczne, lekko słodkie, dobrze przyprawione i koniecznie ze spienionym napojem roślinnym. Adaptogen, który wybrałam to korzeń maca w proszku, ponieważ pozytywnie wpływa na gospodarkę hormonalną, zawiera witaminy z grupy B, a także minerały: miedź, cynk, żelazo, selen, bor i miedź. Możesz zdecydować się na inny adaptogen lub po prostu pominąć ten składnik. 😉 Zainspiruj się poniższymi przepisami i przygotuj moon milk według własnych preferencji smakowych. 🙂\nWariant 1: MLEKO KSIĘŻYCOWE z truskawkową nutą\nkilka truskawek (mogą być świeże, mrożone lub liofilizowane),\n1 (płaska) łyżeczka sproszkowanego korzenia maca,\nZmiksuj napój migdałowy z truskawkami w blenderze. Przelej mleko do garnuszka i podgrzewaj na małym ogniu. Dodaj pozostałe składniki. Na koniec użyj spieniacza do mleka (opcjonalnie).\nWariant 2: MLEKO KSIĘŻYCOWE z korzennym twistem\n1 szklanka napoju sojowego (lub innego roślinnego w wersji wegańskiej),\n1/2 łyżeczki karobu (opcjonalnie),\n2 suszone daktyle (do posłodzenia).\n*Karob (mączka chleba świętojańskiego) nie zawiera substancji pobudzających w przeciwieństwie do kakao.\nZmiksuj napój sojowy z daktylami. Przelej mleko do rondelka i podgrzewaj na małym ogniu, dodając resztę składników.\nWariant 3: MLEKO KSIĘŻYCOWE z odżywczymi jagodami acai\n1 szklanka napoju roślinnego (sojowego, migdałowego lub innego),\n1 łyżeczka sproszkowanych jagód acai,\n1/4 łyżeczki suszonej lawendy (jadalnej) – można pominąć,\nPodgrzej wybrane mleko roślinne, dodaj pozostałe składniki, wymieszaj. Na koniec użyj spieniacza do mleka (opcjonalnie).\nMOON MILK na dobranoc: pobierz przepisy do wydrukowania\nMOON MILK PRZEPISYPobierz\nPrevious ArticleRozgryźć siebie: 10 potężnych cytatów o podświadomości\nNext ArticleDharma: jak znaleźć cel duszy przy pomocy astrologii?\nJesteś wszechświatem wewnątrz wszechświata. W tobie rodzą się galaktyki. Nie ograniczaj się postrzeganiem ludzi, którzy ledwo rozumieją księżyc.


Poznań: Koalicja ZaZieleń protestuje przeciwko wycince drzew w Forcie VIIa. W ministerstwie\nTenPoznan.pl » Wiadomości » Poznań: Koalicja ZaZieleń protestuje przeciwko wycince drzew w Forcie VIIa. W ministerstwie\nWycinka 116 drzew, w lutym 2020 fot. Koalicja ZaZieleń\n10 lutego, 2021 10 lutego, 2021 Lilia Łada\tBrak komentarzy\tConstructa Plus, Fort VIIa, koalicja ZaZieleń, poznań, promoten, protest, wycinka drzew\nKoalicja wysłała do Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego wnioski o uchylenie dwóch decyzji Miejskiego Konserwatora Zabytków dotyczących wycinek 167 drzew na terenie Fortu VIIa.\nSkąd wycinka drzew w forcie? Chodzi o głośną już inwestycję budowy tam osiedla przez Constructę Plus, która jest właścicielem obiektu. Fort jest zabytkiem, dodatkowo miejscem bytowania nietoperzy i obszarem objętym ochrona Natura 2000, więc na jego zabudowę nie zgadzają się poznańscy ekolodzy.\nMKZ w styczniu wydał zgodę na usunięcie 80 drzew z terenu fortu i od tej właśnie decyzji Koalicja ZaZieleń Poznań odwołuje się do Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego i wnosi o jej uchylenie.\n“Decyzja została wydana dla drzew rosnących na obszarze, który od sierpnia 2020 roku objęty jest postępowaniem administracyjnym w sprawie o wydanie decyzji o środowiskowych uwarunkowaniach dla przedsięwzięcia polegającego na „budowie zespołu budynków mieszkalnych wielorodzinnych z garażami podziemnymi, przebudowie i rozbudowie Fortu VIIa oraz udostępnieniu terenów zieleni wraz z towarzyszącą infrastrukturą techniczną” – czytamy w odwołaniu Koalicji ZaZieleń. – “Postępowanie o wydanie decyzji środowiskowej jest w toku, a decyzja ta nie została jeszcze wydana.\nZgodnie więc z art. 83b ust. 1 pkt 10 Ustawy o Ochronie Przyrody, decyzja zezwalająca na usunięcie drzew powinna być wstrzymana do momentu zakończenia powyższego postępowania i wydana dopiero po uwzględnieniu zapisów decyzji środowiskowej.\nDodatkowo – przedmiotowe drzewa rosną albo na obszarze Natura 2000 „Fortyfikacje w Poznaniu”, albo tuż przy tym obszarze. Dla powyższego obszaru wydane zostało Zarządzenie Regionalnego Dyrektora Ochrony Środowiska w Poznaniu z maja 2018 r. w sprawie ustanowienia planu zadań ochronnych.\nJako potencjalne zagrożenie dla zachowania właściwego stanu ochrony nocka dużego oraz mopka i ich siedlisk będących przedmiotami ochrony obszaru Natura 2000 wymienia m.in. wycinkę zadrzewień stanowiących żerowiska lub trasy przelotów. W związku z powyższym wszelkie wnioski o usunięcie drzew na, lub przy tym obszarze powinny być zawsze dokładnie analizowane i ograniczane do niezbędnego minimum.\nWydanie decyzji zezwalającej na usunięcie drzew na Forcie VIIa bez uwzględnienia zapisów decyzji środowiskowej w naszej opinii jest nieuprawnione.\nZ określonych do usunięcia 80 drzew, w załączniku do decyzji jako „zagrażające budowli fortecznej” wymieniono tylko 5 drzew, jako „zagrażające ciąg komunikacyjny” 30 drzew, jako „usychające, zagrażające” lub „usychające, pochylone, zagrażające” 41 drzew, jako „suche” wymieniono 4 drzewa. W decyzji nie sprecyzowano w jaki sposób zagrażają drzewa, dla których podaną przyczyną usunięcia jest: „zagrażające ciąg komunikacyjny”.\nPrzypominamy także, że teren Fortu VIIa jest obecnie terenem zamkniętym, ewentualne otwarte dla mieszkańców ciągi komunikacyjne miałyby się zapewne pojawić dopiero po realizacji przedsięwzięcia, dla którego prowadzone jest wspomniane wcześniej postępowanie o wydanie decyzji środowiskowej.\nPodobnie nie jest jasne w jaki sposób zweryfikowano drzewa „usychające, zagrażające” lub „usychające, pochylone, zagrażające”. Oględziny zostały przeprowadzone w listopadzie i grudniu 2019 r. a więc w okresie bezlistnym. W takim okresie właściwa ocena jest wątpliwa.\nWreszcie należy podkreślić, że od oględzin do wydania przedmiotowej decyzji zezwalającej na usunięcie drzew upłynął ponad rok. W naszej opinii powinny być przeprowadzone ponowne oględziny, które pozwoliłyby zweryfikować w okresie pełnej wegetacji ustalenia sprzed ponad roku, w szczególności niejasne zapisy o „usychających” drzewach”.\nKoalicja ZaZieleń wystosowała podobny wniosek w związku z drugą, analogiczną decyzją dopuszczającą wycinkę 87 drzew.


Budowa domu to z całą pewnością nie lada wyzwanie, zwłaszcza, że podczas budowy musimy podejmować wiele ważnych decyzji, dzięki którym będziemy mogli mieszkać bezpiecznie oraz wygodnie. Obecnie wiele osób zastanawia się chociażby nad wyborem ogrzewania, bowiem podsuwane są nam coraz nowocześniejsze techniki grzewcze,a i produkowane urządzenia są bardzo dobrze przystosowywane do innowacyjnych rozwiązań. Przede wszystkim wiele można dzisiaj usłyszeć o ekologii, a ekologiczne źródła ogrzewania także stają się coraz popularniejsze. Mowa tu przede wszystkim o odnawialnych źródłach energii, dzięki którym możemy czerpać energię pochodzącą między innymi z energii wiatru, wody, z wnętrza ziemi czy z promieniowania słonecznego. Na wykorzystywanie tych źródeł decyduje się coraz większa liczba osób, odchodząc tym samym od tradycyjnych, typowych pieców, opalanych węglem. Na pewno ekologiczne źródła energii mają to do siebie, że są przede wszystkim odnawialne, korzystając więc z nich możemy mieć pewność, że tak szybko się nie skończą, bowiem najzwyczajniej odnawiają się, a nie jest tak na przykład w przypadku węgla. Co więcej, odnawialne źródła energii są źródłami ekologicznymi, dlatego decydując się na korzystanie z nich, możemy mieć pewność, że w ten sposób nie będziemy zanieczyszczać powietrza trującymi związkami oraz innymi szkodliwymi substancjami. Z ekologicznych źródeł energii może korzystać każdy, konieczne są jednak odpowiednie urządzenia, które umożliwią nam ogrzewanie domu w ten sposób. Wiele osób stawia dzisiaj między innymi na innowacyjne kolektory słoneczne, dzięki którym możemy nie tylko ogrzewać dom, ale również na przykład podgrzewać wodę. Nic więc dziwnego, że takie kolektory słoneczne są coraz częściej montowane również na dachach basenów, korzystanie z nich umożliwia podgrzewanie wody i to nie tylko latem, kiedy jest najwięcej słońca, ale również zimą, bowiem w mroźne, zimowe dni, słońce także często przecież świeci. Na pewno więc warto pokusić się o kupno takich urządzeń, pomimo iż są to dość drogie urządzenia, to inwestycja w nie naprawdę się opłaca. Można także śmiało zainwestować w nowoczesny piec, w którym będziemy mogli palić Eko groszkiem czy na przykład wierzbą energetyczną, paliwem ekologicznym i nie zatruwającym atmosfery.


Z misyjną kolędą\nplock.gosc.pl → Wiadomości z diecezji płockiej → Z misyjną kolędą\nZ kolędą i misyjnym przesłaniem wędrowali w parafii św. Mikołaja w Sulerzyżu uczniowie z Gumowa\nArchiwum Grażyny Kowalskiej\nW parafii Sulerzyż trwa akcja misyjnych kolędników, którzy chcą pomóc swym rówieśnikom z Konga.\nDzieci z ogniska misyjnego ze Szkoły Podstawowej im.11 Pułku Ułanów Legionowych w Gumowie po raz dziewiąty uczestniczyli w akcji ”Kolędnicy Misyjni”. Tym razem mali misjonarze wcielili się w role Świętej Rodziny, aniołów, królów, pasterzy oraz Kongijczyków, dla których zbierali pieniądze, odwiedzili mieszkańców wioski Rydzewo. 16 małym misjonarzom sprzyjała pogoda, a mieszkańcy Rydzewa chętnie otwierali im drzwi swych domów. Po obejrzeniu przygotowanej scenki włączali się w śpiew kolęd i składali do puszki ofiary na misje. Małych kolędników częstowali słodyczami i gorącą herbatą. W ostatnim z domów kolędnicy policzyli zebrane pieniądze i dokonali sprawiedliwego podziału otrzymanych słodyczy.\n- Zaangażowanie, wspólna modlitwa i przyniesione w darze zebrane ofiary są świadectwem, że los naszych rówieśników z innych krajów nie jest nam obojętny – mówią Julia Nowczyk i Monika Tarnowska z I klasy Publicznego Gimnazjum w Gumowie.\n- Bardzo się cieszę z postawy i zaangażowania dzieci w sprawy misji oraz otwartości i szczerości płynącej z wrażliwych serc tych małych misjonarzy – mówi Grażyna Kowalska, katechetka w Szkole Podstawowej im. 11 Pułku Ułanów Legionowych w Gumowie.\ndodane 12.01.2014 22:48


Sukienka okazjonalna maxi 46-48 XXXL % Słupsk • OLX.pl\nSukienka okazjonalna maxi 46-48 XXXL %\nSłupsk, Pomorskie Dodane z telefonu o 07:06, 9 stycznia 2019, ID ogłoszenia: 493507188\nMam do sprzedania suknię okazjonalna maxi długa w kolorze siwym . Zdobiona haftem z kryształkami i cekinami. Pasuje na osoby noszące rozmiar 46-48. Suknia jest z firmy Pretty women.Kosztowala 430 zł. Raz założona. Sprzedaż tylko wysyłkowa przedpłata na konto 20zl\nSpodnie rurki eko skóra 36S %%\n%%Sukienka amarantowa La Furia S\nSłupsk\tDodane z telefonu o\t07:06, 9 stycznia 2019, ID ogłoszenia: 493507188\nChloe Na OLX.pl od kwi 2014\tOgłoszenia użytkownika


Strona główna Poradnik o zdrowiu Metody leczenia otyłości\nOtyłość to uwarunkowane nadmiernym rozwojem tkanki tłuszczowej zwiększenie masy ciała znacznie powyżej wartości prawidłowych. Przyczynami otyłości są: wysokokaloryczna dieta, brak aktywności fizycznej, czynniki genetyczne, przekarmianie w dzieciństwie.\nPodstawą leczenia otyłości jest dieta i wysiłek fizyczny. W celu zmniejszenia masy ciała konieczne jest spowodowanie ujemnego bilansu energetycznego, czyli zmniejszenie ilości przyjmowanego pożywienia oraz zwiększenie zużycia energii. Leczenie dietetyczne polega na spożywaniu posiłków o energetyczności zmniejszonej o około 500-1000 kcal dziennie w stosunku do dotychczasowej diety. Odchudzanie należy zaczynać od deficytu energetycznego rzędu 600 kcal dziennie, co można uzyskać na diecie dostarczającej 1200- 1300 kcal. Redukcja masy ciała wynosi wówczas około 0,5 kg tygodniowo. Diety o bardzo małej kaloryczności, dostarczającej poniżej 800 kcal dziennie, mogą zapewnić duży ubytek masy ciała w ciągu trzymiesięcznej kuracji, nie są jednak przydatne dla długoterminowej kontroli masy ciała.\nW ramach ustalonej puli kalorii zaleca się spożywanie 5 posiłków dziennie z ograniczeniem ilości słodyczy, słodkich owoców i tłuszczu oraz zastąpienie pieczywa białego - pełnoziarnistym. Tłuszcz nie powinien dostarczać więcej niż 30% energii, w tym co najmniej 1/3 powinny stanowić tłuszcze zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe. W celu zapewnienia odpowiedniej ilości węglowodanów złożonych, białka, błonnika witamin i soli mineralnych dieta powinna być urozmaicona i zawierać odpowiednią ilość nabiału, warzyw i owoców. Dietę można uzupełniać preparatami witamin i minerałów. W trakcie odchudzania należy pić dużo wody, która spożyta przed posiłkiem daje uczucie sytości. Pożądane jest kojarzenie leczenia dietetycznego z ćwiczeniami fizycznymi. W celu redukcji masy ciała konieczny jest zwiększony wysiłek fizyczny, najlepiej kilka razy w tygodniu po 20-60 minut. Szczególnie korzystne formy treningu to: gimnastyka, jogging, pływanie, marsz, siatkówka, jazda na rowerze.\nPomocniczo w czasie odchudzania można stosować pewne parafarmaceutyki, o różnym mechanizmie działania. Liczne środki odchudzające, zawierające błonnik lub włókna roślinne przyspieszają wystąpienie uczucia sytości poprzez zwiększenie wypełnienia żołądka. Inną grupą preparatów wspomagających odchudzanie są środki przyspieszające przemianę materii lub zmniejszające łaknienie, składnikami tych preparatów jest najczęściej chrom lub wyciągi roślinne, np. z grapefruta.W odchudzaniu pomocne mogą być również preparaty zawierające chitynę ograniczającą wchłanianie tłuszczów lub związki ułatwiające ich spalanie: kwas linolowy oraz L- karnitynę.\nW leczeniu nadwagi można stosować również środki moczopędne i przeczyszczające, których głównymi składnikami są wyciągi roślinne: z senesu, kruszyny, pokrzywy, pietruszki lub brzozy. Liczne preparaty odchudzające mają działanie wielokierunkowe, jednocześnie zmniejszają łaknienie, usprawniają przemianę materii i przyspieszają spalanie tłuszczu.\nU pacjentów ze znaczną otyłością, to znaczy z BMI> 30 stosuje się farmaceutyki, których działanie polega na ośrodkowym hamowaniu łaknienia lub na zmniejszaniu przyswajalności tłuszczów. Leki z tej grupy mogą być stosowane wyłącznie pod kontrola lekarza. Niestety, farmaceutyki te w połączeniu z dietą są w stanie spowodować spadek masy ciała tylko o 8-10%.\nJeżeli otyłość nie poddaje się leczeniu dietetycznemu i farmakologicznemu, a BMI jest wyższe od 40 i równocześnie występują powikłania metaboliczne, oddechowe czy psychiczne, które stanowią zagrożenie życia, można zastosować leczenie chirurgiczne.\nPolega ono na zabiegowym ograniczaniu pojemności żołądka. Jedną z metod jest system BIB, polegający na wprowadzeniu do żołądka balonu, wypełnianego następnie solą fizjologiczną. Balon swobodnie pływa w żołądku, jest wielkości męskiej pięści. Zmniejsza łaknienie i daje uczucie sytości, dzięki czemu można zredukować wagę o 15-30 kilogramów. Warunkiem jest jednak stosowanie diety ustalonej przez lekarza. Balon może być w żołądku przez sześć miesięcy - po opróżnieniu, zostaje wyjęty na zewnątrz.\nKolejną metodą operacyjnego leczenia otyłości jest chirurgiczne zmniejszenie żołądka. Podczas operacji żołądek dzieli się za pomocą specjalnych szwów (tzw. staplerów) na dwie nierówne części. Pokarm trafia do mniejszej kieszeni, która ma pojemność 30-100 ml, a później wąskim przesmykiem przesuwa się do większej, gdzie jest trawiony. Dzięki niewielkim rozmiarom pierwszej części zjedzenie bardzo skromnego posiłku zapewnia uczucie sytości. Zależnie od stanu zdrowia i zastosowanej metody leczenia pacjent przebywa w szpitalu od 7 do 10 dni, rekonwalescencja po operacji trwa ok. 2 miesięcy. Największy spadek wagi następuje bezpośrednio po zabiegu, później masa ciała zmniejsza się wolniej. Prawie 75% operowanych uzyskuje trwałe efekty odchudzające. Po dojściu do określonej wagi i zmianie nawyków żywieniowych, operacyjnie można odtworzyć dawną objętość żołądka. Niestety, chirurgiczne zmniejszanie żołądka jest obarczone poważnymi powikłaniami w okresie okołooperacyjnym oraz z licznymi działaniami ubocznymi w okresie późniejszym.\nW okresie chudnięcia ulega obniżeniu przemiana materii, co ma działać ochronnie na organizm, a skutkuje wystąpieniem efektu „jo-jo”, czyli gwałtownego przybytku masy ciała po powrocie do normalnej diety. Po zakończeniu diety organizm potrzebuje mniej energii, a tymczasem normalne posiłki dostarczają jej więcej niż wynosi zapotrzebowanie. Im dieta bardziej restrykcyjna, tym większe ryzyko, że po niej nastąpi znaczny przyrost masy ciała. By uniknąć efektu „jo-jo” nie należy ograniczać drastycznie liczby zjadanych kalorii. Proces chudnięcia powinien zachodzić powoli, nie więcej niż kilogram tygodniowo. W trakcie stosowania diety należy jadać mało, ale częściej, wówczas organizm nie potraktuje tego jak klęski głodu i po zakończeniu diety odchudzającej nie będzie chciał magazynować tłuszczu na zapas.\nO dobrym efekcie odchudzania mówimy wtedy, gdy redukcja masy ciała wynosi 5 kg, o bardzo dobrym przy spadku wagi o 10 kg, a wyjątkowo dobrym przy zmniejszeniu masy ciała o ponad 20 kg. Skuteczność leczenia otyłości ocenia się również na podstawie redukcji czynników ryzyka chorób z nią związanych, czyli obniżenia ciśnienia tętniczego krwi, stężenia cholesterolu w surowicy, czy podwyższonego stężenia glukozy. Utrzymanie masy ciała po odchudzaniu - ponowny wzrost masy ciała mniej niż 3 kg w czasie ponad 2 lat - oznacza wygraną w walce z otyłością.\nPrzeczytane 2312796 razy\nPrzeczytane 811119 razy\nPOKAZUJE 2 z 39


Dzieci Beckhama - Pomponik\nPlotki Pomponik » dzieci beckhama\nArtykuły na temat: dzieci beckhama\nWizerunek męża oraz dzieci projektantki jest wszystkim dobrze znany. Pozostali członkowie jej rodziny nie pchają się do show-biznesu, stąd niewiele osób wie, jak wyglądają. Przypomnijmy, że Victoria Beckham ma dwoje starszego rodzeństwa - siostrę Louise oraz brata Christiana. Wszyscy, którzy byli ciekawi, czy jej siostra jest do niej choć trochę podobna, dzięki Instagramowi mogli zaspokoić...\nVictoria i David Beckhamowie: Piąte dziecko uratuje ich małżeństwo?\nBeckhamowie nadal walczą o swój związek…\nByły piłkarz i projektantka są parą od prawie dwudziestu lat, doczekali się czwórki dzieci. Jak w przypadku wielu innych małżeństw z show-biznesu, również im tabloidy co jakiś czas wieszczą koniec związku. Dotąd jednak żadna z pogłosek o rozwodzie nie sprawdziła się. Niestety, teraz znów pojawiły się plotki jakoby para przechodziła poważny kryzys. Magazyn "Ok!" donosi, że para wybrała się...\nV. Beckham dla chorych dzieci\nVictoria Beckham, była wokalistka zespołu Spice Girls, w emitowanym przez chińską telewizję publiczną spocie zachęca Chińczyków, by okazywali więcej uczucia i uwagi dzieciom dotkniętym białaczką. Żona kapitana piłkarskiej reprezentacji Anglii Davida Beckhama pojawiła się w minutowej reklamie razem z 10 młodymi chorymi.\nZdjęcia na temat: dzieci beckhama\nWideo na temat: dzieci beckhama\nprześwitująca bluzka bez stanika\nślub alicja janosz\nwioletta marcinkiewicz fot. east news


To My Kibice - 172 numer magazynu - Kibice.net\nTo My Kibice - 172 numer magazynu\n11 stycznia ukaże się 172 wydanie miesięcznika „To My Kibice”. Co w numerze? Sprawdź, co redakcja magazynu przygotowała dla czytelników tym razem:\nProponujemy Wam przede wszystkim obszerny reportaż z meczu Napoli-Legia, zarówno napisany, jak i sfotografowany specjalnie dla „TMK” przez naszych współpracowników, obecnych pod Wezuwiuszem w te gorące, choć grudniowe dni.\n13 dalszych reportaży z meczów grudniowych:\nCF Os Belenenses – Lech Poznań\nCzarni Słupsk - Anwil Włocławek (kosz)\nStal Ostrów Wlkp. - Śląsk Wrocław (kosz)\nIskra Kielce – Vardar\nSkopje (piłka ręczna)\n„Polskie ekipy w europejskich pucharach” to niemal kompletna statystyka wyjazdów na mecze pucharowe w latach 1995-2015, opatrzona komentarzem, z najciekawszymi faktami i liczbami. Czy wiedzieliście, że niewiele ponad 20 polskich ekip miało zaszczyt pojechać za swoimi klubami na puchary? Albo czy potrafilibyście wymienić listę największych wyjazdów Polaków na puchary? Idealny temat do studiowania na zimowe wieczory, okraszony legendarnymi fotkami!\nW styczniowym numerze „TMK” znajdziesz także dwa felietony oraz dwa wywiady z kibicami Siarki Tarnobrzeg i MKS Kluczbork.\n„Siatkówka nie całkiem piknikowa” to przegląd najciekawszych zagranicznych hal siatkarskich, w których jak najbardziej kumate i sensowne ekipy robią dobrą atmosferę i nie tylko... Wiele z tych ekip znanych jest dobrze również z piłkarskich stadionów.\nZapraszamy do rubryki „Recenzje” na krótki przegląd nowości wydawniczych, zarówno polskich, jak i zagranicznych. Przedstawiamy Wam dwa pisemka polskie, dwa greckie oraz jedno angielskie.


Arka Gdynia - Raków Częstochowa na żywo, transmisja online, live stream, gdzie obejrzeć\nKto wygra? (0 głosów) Arka Gdynia (0 głosów - 50%) Raków Częstochowa (0 głosów - 50%)\nArka Gdynia - Raków Częstochowa – live stream online i transmisja na żywo\nPiłka nożna to jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Każdego dnia kibice z całego świata oglądają wydarzenia i mecze na żywo związane właśnie z tym sportem takie jak Arka Gdynia - Raków Częstochowa. Jedną z najbardziej popularnych kategorii rozgrywek i lig w tym sporcie jest Puchar Polski, w której rozgrywane są między innymi takie mecze jak nadchodzące wydarzenie Arka Gdynia - Raków Częstochowa, które można oglądać na żywo i online przez Internet na kanałach live stream .\nGdzie oglądać Arka Gdynia - Raków Częstochowa na żywo w tv i Internecie\nWiele osób zastanawia się gdzie oglądać Arka Gdynia - Raków Częstochowa? Takie transmisje na żywo jak ta z wydarzenia Arka Gdynia - Raków Częstochowa w ramach popularnych rozgrywek do których zdecydowanie należy Puchar Polski mozna oglądać na żywo w tv i online. Arka Gdynia - Raków Częstochowa to jedno z najbardziej Istotnych dzisiejszych wydarzeń dla każdego kibica popularnej dyscypliny sportowe, do której trzeba zaliczyć Piłka nożna.\nWarto też pamiętać o tym, że wszystkie wydarzenia z kategorii Puchar Polski a także z dyscypliny sportowej Piłka nożna można oglądać na żywo w telewizji na kanałach tv , a także w internecie na kanałach online. Sprawdź więc nie tylko mecz Arka Gdynia - Raków Częstochowa, ale także inne wydarzenia należące i rozgrywane w ramach rozgrywek Puchar Polski. Najbliższy mecz odbędzie się w dniu 01.03.2022 15:00.


Świat postawiony do góry kołami. Jakie wnioski wyciągnąć można z wtorkowego dachowania pod Bydgoszczą? | Express Bydgoski\nŚwiat postawiony do góry kołami. Jakie wnioski wyciągnąć można z wtorkowego dachowania pod Bydgoszczą?\nJarosław Reszka 2019-03-14T11:37:57.000000+01:00 Zaktualizowano 2019-03-14T11:37:57.000000+01:00\nPrzecierałem oczy, budząc się do dnia, a on już tam leżał, unieruchomiony na zawsze. W porannej szarówce ściął pobocze, stoczył się z nasypu i zaległ podwoziem do góry, bezradny niczym odwrócony żuk gnojarek. Tyle że nie granatowy, lecz czerwony, bo cały w plamach rdzy. Gdy półtorej godziny później gramoliłem się na szosę z gruntówki, która prowadzi od mego domu, wokół gnojarka wciąż krzątali się ludzie z drogówki.\nBył tak pokiereszowany, że zerkając nań kątem oka, nie rozpoznałem marki. Później od znajomego policjanta usłyszałem, że o wpół do szóstej z gnojarka wydobyto i wysłano do szpitala 19-letniego kierowcę, zapewne młodszego niż jego wehikuł, który okazał się daewoo lanosem. Jako przyczynę wypadku zapisano: „niedostosowanie prędkości do warunków panujących na drodze”.\nKierowca przeżył, więc poza nim, jego bliskimi i paroma gapiami nikt o tym wypadku we wtorkowy poranek we wsi Kobylarnia nie będzie pamiętał. A to jest akurat niefortunną okolicznością. Mnie bowiem widok gnojarka-lanosa doprowadził do trzech istotnych wniosków.\nRok temu z okładem, gdy w ciężkich bólach przychodziła na świat CEPiK, miało to zwiastować kres zawalidróg. Fakt przyjazdu na przegląd techniczny każdego wehikułu miał być na wstępie wpisywany do centralnej ewidencji pojazdów, co z kolei miało uniemożliwić wędrówkę od diagnosty do diagnosty w poszukiwaniu duszy litościwej bądź chciwej. Jak widać na przykładzie przeżartego przez rdzę gnojarka, gęste sito przeglądów jak było mrzonką, tak mrzonką pozostało.\nDruga drażliwa kwestia to nadzór rodzicielski. Przepraszam nastolatków, którzy tak jak ja dawno temu, uważają się za dorosłych, ale moi drodzy, grubo się mylicie. Dowód osobisty, prawo jazdy i parę zarobionych stówek nie czyni was dorosłymi. Bo dorosłość nie tkwi w portfelu, tylko w głowie. Tak, zdaję sobie sprawę, że was nie przekonałem, lecz bardziej chciałem przekonać waszych rodziców. Ci z nich, którzy oko przymykają na to, że synowie za pół darmo kupują sobie złom i rozbijają się nim, stają się potencjalnymi winowajcami śmierci lub kalectwa swych dzieci oraz śmierci i kalectwa wszystkich, których dzieci spotkają na swej szaleńczej drodze.\nA propos droga. Ta z numerem 254, przecinająca Kobylarnię, jest równie beznadziejna, jak wiele innych w naszym regionie i kraju. Wąska, pełna kolein, z wybrzuszeniami asfaltu na skraju jezdni, bez utwardzonego pobocza i z długimi prostymi, które kończą się ostrymi, nie zawsze dobrze wyprofilowanymi zakrętami. Taki właśnie jest zakręt na granicy Nowego Smolna i Kobylarni, kończący 4-kilometrową prostą przez las. Przebudowa „254” była zapowiadana od lat, ostatnio – a jakże – przed wyborami samorządowymi. Już wtedy Wojewódzki Zarząd Dróg niechętnie przyznawał, że nie ma pieniędzy na jej rozbudowę, lecz tylko na przebudowę – czyli że o podwyższonym standardzie możemy zapomnieć. A po wyborach? Martwa cisza. Ni śladu przebudowy. I nadal tędy pomykają wielkie ciężarówki w drodze do cementowni w Barcinie albo i niemieckiej granicy.\nUprzejmie wszystkim politykom dziękujemy – odpowiedzialnym za drogi wojewódzkie i odpowiedzialnym za drogi krajowe, w tym S5, która miała odciążyć miedzy innymi „254”.\nMateriał oryginalny: Świat postawiony do góry kołami. Jakie wnioski wyciągnąć można z wtorkowego dachowania pod Bydgoszczą? - Express Bydgoski\nPIS daje klerowi 2019.03.14 15:30:24\nPrecz z PIS i z ich zachlannym na kasiorę pedofilskim klerem! Niech zyje WOLNA EUROPA , wolna od faszyzmu, wsteczniactwa i ciemnogrodu! Aborcja do 12 miesiaca pokryta przez NFZ. Opodatkowac tacę koscielna i zerwac konkordat z mafia z Watykanu! Nie bedzie dobrych drog poki kasa bedzie szla na pasozytow z kleru.


Konferencja metodyczna online 24 marca (sobota), godz: 10:00\nTrenerki: dr Karolina Kotorowicz-Jasińska i Marta Rosińska\nPobierz certyfikat uczestnictwa w sesji dla nauczycieli szkół podstawowych »\nPobierz certyfikat uczestnictwa w sesji dla nauczycieli szkół średnich »\nWYPEŁNIJ PONIŻSZY FORMULARZ, ABY OTRZYMAĆ\ndrogą elektroniczną linki do pobrania plików (PDF):\ncertyfikatu, kodu rabatowego i przykładowych stron Repetytorium ósmoklasisty.\nUczestnicy konferencji online, którzy nie brali udziału w żadnej z 26 konferencji stacjonarnych w całej Polsce otrzymają także przesyłką pocztową (na podany w formularzu poniżej adres szkoły):\nEgzamin Ósmoklasisty – bank zadań otwartych\n(przykładowe zestawy zadań)\nExam Teacher’s Diary\nKod pocztowy szkoły:\nWyrażam zgodę na (zaznacza się w przypadku wyrażenia zgody):\nprzetwarzanie moich danych osobowych w celu marketingowym\nprzesyłanie do mnie informacji handlowej za pośrednictwem środków komunikacji elektronicznej\notrzymywanie telefonicznych połączeń przychodzących w celach handlowych i marketingowych zgodnie z art. 172 ustawy prawo telekomunikacyjne (Dz. U. 2016 poz. 922)\nprzekazywanie danych osobowych innym podmiotom z grupy kapitałowej\nOświadczam, że zostałem/am poinformowany/a, że:\n1. Administratorem danych osobowych udostępnionych przeze mnie powyżej jest Macmillan Polska Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, przy Al. Jerozolimskich 146 A.\n2. Dane osobowe będą przetwarzane w celu przesłania certyfikatu oraz kodu rabatowego.\n3. Podanie danych osobowych jest dobrowolne i przysługuje mi prawo dostępu do ich treści oraz poprawiania zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002 Nr 101, poz. 926 z późn. zm.) oraz wyrażenia sprzeciwu.\n4. Wyrażenie zgód jest dobrowolne (jednak bez ich wyrażenia wydawnictwo Macmillan Polska Sp. z o.o. nie będzie mogło kontaktować się w celu przesyłania swojej oferty).\ncertyfikatu, kodu rabatowego i przykładowych stron Repetytorium dla szkół ponadgimnazjalnych.\nUczestnicy konferencji online, którzy nie brali udziału w żadnej z 26 konferencji stacjonarnych w całej Polsce otrzymają także przesyłką pocztową (na podany w formularzu poniżej adres szkoły)\nLanguage in Use for Matura. Photocopiable Worksheets\n(gotowe do kopiowania zestawy ćwiczeń leksykalnych)\n(terminarz nauczyciela na rok szkolny 2018/2019):\nSesja dla nauczycieli szkół podstawowych\nChallenge ahead! On preparing 8-graders for the new final exam\nSesje dla nauczycieli szkół średnich\nNowa Podstawa Programowa 2019+ for upper-secondary schools:\nkey changes and new challenges\nEn route to language accuracy in upper-secondary language teaching


Kto najlepszy w polskiej Sieci? - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nKto najlepszy w polskiej Sieci?\n05.08.2002, godz. 15:07\nWznowiony został konkurs na najlepszą polską witrynę WWW. W konkursie Capture Polish Web Awards internauci wybierać mają Stronę Miesiąca - a następnie raz do roku - polską Stronę Roku.\nPo ponad dwumiesięcznej przerwie ruszył na nowo konkurs na najciekawszą polską witrynę internetową. Twórcy nagrody Capture Polish Web Awards - serwisy Webinside i WebArea - liczą, że przynosić będzie ona laureatom prestiż i popularność wśród internautów.\nKonkurs ma charakter cykliczny: co miesiąc autorzy konkursu przyznają - na podstawie liczby oddanych przez internautów głosów - wyróżnienie Strona Miesiąca. Spośród witryn miesiąca wybierana ma być z kolei Strona Roku. Jej autor ma otrzymać od firmy eISP.pl pakiet usług internetowych; firma przeznaczyła także inne pakiety usług dla wyróżnionych w poszczególnych miesiącach stron.