This is Africa – Mini Classic w biegu\nPotem było tylko gorzej. Po wyjściu z terminala uderzyła nas fala gorąca o niespotykanej sile, nigdzie indziej nie było tak sucho, gorąco i paląco. Wiedzieliśmy, że planowany 11 km marsz do hotelu w tym upale z plecakami będzie niemożliwy. 35 US Dollars za taksówkę było dla nas „plecakowiczów” stanowczo za dużo. Los się do nas uśmiechnął i nastoletni chłopak, kierowca trójkołowego motorku wysadzał właśnie pasażerkę pod lotniskiem, spytaliśmy czy pojedzie do hostelu i za ile. Stargowałam dolara, zgodnie z obowiązującą tradycją i za 15 dolców ruszyliśmy. Wiedziałam, że to dobra cena i chciałam, żeby chłopak sobie też zarobił, dlatego nie zbijałam więcej ceny.\nRozglądaliśmy się zafascynowani nowym krajem. Widzieliśmy – jest inaczej, dziwniej, dziko. Życie tętniło na ulicach, kobiety w fantastycznie kolorowych sukienkach transportowały na głowie pakunki, kanistry, banany. Przed oczami miałam film podróżniczy na żywo. Tłok, korki, stragany, więcej bud z blachy falistej, gwar. I nagle chłopak dostrzegł, że śledzimy na telefonie trasę do hostelu. Uprzejmie poprosił żeby schować telefon, bo mogą nam go wyrwać. Pomyślałam ale jak – z jadącego pojazdu? Czar prysł.\nKorki były ogromne lawirowaliśmy, wyprzedaliśmy, wpychaliśmy się i wiedziałam, ze nasz „motorek” to był najlepszy z możliwych wyborów. Wjechaliśmy w slumsy, zresztą całe miasto, zabudowa wyglądały jak po działaniach wojennych, pomyślałam, że pomyliłam kraje, przecież to nie Somalia. Ruiny, rudery, rynsztok, śmieci i drogi ziemne tak dziurawe, że w zasadzie były samą dziurą na dziurze. Dojechaliśmy, okolica bardzo średnia. Speszeni weszliśmy do recepcji, wszystko było gotowe włącznie z biletami na autobus do Moshi. Recepcjonista był miły i pomocny, właściciel opryskliwy i tylko pogłębił naszą „psychozę” obcego miejsca. Dodatkowo na drzwiach pokoju wisiała tabliczka z niezwykle miłą treścią. Nie zostawiaj niczego wartościowego w pokoju, pilnuj swojego paszportu, najważniejsza jest strona z wizą, nie noś na ulicy biżuterii, telefonu, aparatu i najważniejsze – jak cię napadaną nie broń się, oddaj wszystko życie jest najważniejsze. I takie tabliczki lub zafoliowane kartki z podobną treścią widzieliśmy/ otrzymywaliśmy w każdym miejscu, gdzie nocowaliśmy. This is Africa.\nBezpieczeństwo. Różnica między atmosferą na Jamajce była oczywista. Tam na każdym kroku mówiono nam, nie bójcie się, jesteście dla nas ważni, chronimy turystów, bo dzięki wam zarabiamy. Tutaj w Tanzanii to biali byli celem. Najzabawniejsze, że lokalsi chodzili z telefonami. My „świeciliśmy bielą” z daleka więc nie robiliśmy zdjęć w miastach, nie wyciągaliśmy telefonu ani aparatu z plecaka.\nBezpiecznie czułam się jedynie na safari i plażach Zanzibaru, kiedy jak okiem sięgnąć nie było nikogo. Może i mieliśmy zbyt dużego stracha, ale w jego uciszeniu nie pomagały obrazki np. z Moshi, gdzie widzieliśmy szkoły, szkoły chrześcijańskie z wysokim murem i potłuczonymi butelkami na jego szczycie. Nasze lokum w Moshi również miało mur i wielką stalową bramę. Nocowaliśmy w drugim budynku, także ogrodzonym murem ze stalową bramą, w drzwiach wejściowych do budynku była krata, podwójne drzwi a strażnik zawsze odprowadzał nas od jednej bramy do drugiej. W Michamwe podobnie – wysokie ogrodzenie, zamykana brama, nawet furtka na plażę była ryglowana. Jak tu czuć się bezpiecznie… Zresztą wszelkie ośrodki typu „all” również były otoczone wysokimi murami, często z drutem kolczastym albo z drutem pod napięciem. This is Africa.\nPokój jak pokój, afrykański, na jedną noc ok. Wybieraliśmy miejsca budżetowe, także nigdzie w Tanzanii nie mieliśmy klimatyzacji, jedynie wentylator.\nWyszliśmy z hostelu w poszukiwaniu knajpy/ restauracji. Szybki obchód okolicy i już wiedzieliśmy, że to nie Tajlandia i z jedzenia na ulicy nie skorzystamy. Byliśmy jedynymi białymi na ulicy. Poszliśmy wzdłuż rynsztoku do głównej ulicy i obserwując miejscowych udało nam się pokonać pieszo główną arterię miasta, trafiliśmy do sklepu, coś na kształt supersamu, gdzie można było płacić kartą, był też ATM. Ceny żywności – nooo tanio nie było. Kupiliśmy naszą kolacje, śniadanie i prowiant na 11 godzinną podróż. I szybko, przed zmrokiem wróciliśmy do hostelu, bo ulice nie są oświetlone. Czekała nas niespodzianka – drzwi były otarte, choć Maciek je zamknął i jeszcze dodatkowo to sprawdzał. Na szczęście nic nie zginęło.\nNa długo przed świtem, oglądając obrazki miasta, które nie śpi, albo śpi pokotem gdzie popadnie poszliśmy na przystanek autobusowy. Podróżowaliśmy dalekobieżnym autobusem wraz z lokalsami, z nami jechał jeden biały. Zdecydowaliśmy się na tą karkołomną podróż żeby bliżej przyjrzeć się Afryce. Nie zawiodła nas. Widzieliśmy życie, nie turystyczną pocztówkę. Mijaliśmy wioski, szkoły, plantacje agawy, widzieliśmy wypalanie sawanny, wioski Masajów.\nI choć mieszkają w chacie z patyków i krowiej kupy, to mają telefony komórkowe. Podobno piją tylko wodę i krew a widzieliśmy ich przy piwie, czy nawet dwóch. Żyją w zgodzie z naturą i jej rytmem i mimo, że przechadzali się wśród gnu, żyraf i zebr to na ręku każdego był zegarek. Cywilizacja dotarła nawet do Masajów. I w kwestii wyjaśnienia – sławne chusty w kratę które noszą, kupują w Kenii podobno za kozy i krowy, produkowane są w Indiach, to 100% wełna. Jak w tym nie jest im gorąco, nie mam pojęcia. W każdym razie, wszelkiej „maści” i urody chusty, które oferowane są w Tanzanii to „podróby” dla turystów.\nMnie za to urzekły materiały, a także wzory jakie noszą kobiety w Tanzanii. Sukienki mają charakterystyczne bufiaste rękawy, do tego z takiego samego materiału uszyte chusty na głowę i chusty w których noszą dzieci, młodsze dziewczynki noszą takie same sukienki jak matki o tym samym deseniu. Wygląda to pięknie. Materiał jest gruby, co mnie znów zaskoczyło, sztywny ale schnie dosłownie w 5 minut. Na Zanzibarze kobiety nie wychodzą na ulicę bez nakrycia głowy, długie rękawy, spodnie i na to sukienka. Widzieliśmy też w pełnym zakryciu, całe na czarno – szczerze to nie wiem jak wytrzymują w takiej temperaturze.\nKuchnia. Mieliśmy jeden postój na lunch, gdzie młody Tanzańczyk pomógł nam kupić „narodową potrawę” kurczaka z frytami. W Tanzanii nie ma nic egzotycznego i „ciekawego” do jedzenia. Na ulicach rządzą wielkie jak palec frytki i kurczak, który smakuje jak dzikie ptactwo. Mięso jest chude i ciemne, nie ma grama tłuszczu. Oczywiście można uraczyć się pizzą, burgerem i spaghetti, ale chyba nie po to jedzie się do Afryki. Owoców jest mało – jabłka, gruszki, mango, pomarańcze wyglądają jak podłe psiury. Arbuzy są podłużne, bez szału, podobnie jak kokosy.\nBanany są małe i pękate, a ich smak jest najlepszy na świecie. Tak smakują banany! Spróbowaliśmy też pieczonej na ruszcie kukurydzy, którą sprzedawały baby na każdym rogu. Była pyszna, zupełnie inna w smaku od naszej. Raczyliśmy się też lokalnymi specjałami, wszystko smażone w głębokim oleju w postaci ala naszych pączków, samosów z koziną w środku, czy kulki mięsa mielonego w purre ziemniaczanym. Pycha. Pozwoliliśmy sobie na bardziej wykwintne dania na Zanzibarze w restauracjach naszych noclegowni.\nPróbowaliśmy też różnych piw, na początku wydawało mi się dziwne w smaku. Po konfrontacji z naszym rodzimym piwem doceniłam wspaniały, rzemieślniczy smak tanzańskich piw. Podczas maratonu biegliśmy koło browaru Serengeti, początkowo myślałam, że to więzienie. Wielki, wysoki mur, stalowa brama i strażnicy z długą bronią, Maciek uświadomił mi, że to browar. Jest też piwo bananowe, ważone w domach, jednak nam nie udało się go spróbować, bo towar jest deficytowy. Kosztowaliśmy wina bananowego i szczerze nie polecam.\nJedzenie smakuje inaczej, czuć, że nie jest przemysłowe, hodowlane z taśmy i sztucznej produkcji. Wszystkie smaki są wyraźne, inne, naturalne.\nW Moshi mogliśmy się przyjrzeć życiu miasta, byliśmy w centrum z lokalnym straganami, gdzie spotkaliśmy mnóstwo „my frendów” z mamą prowadzącą sklep. Białych nadal było bardzo mało. Chodziliśmy piechotą, bo z pozycji chodnika (którego oczywiście nie było) najlepiej widać życie. Wybraliśmy się nawet na największy targ – 6 km w jedna stronę, mijaliśmy po drodze kolonialne wille (oczywiście otoczone murem) z własną ochroną, która przyjaźnie do nas machała (a może pukała się w czoło?). Wszystkie pojazdy, ludzie zmierzali w stronę placu, gdy się do niego zbliżyliśmy, tak na odległość 200 metrów, ochota nam przeszła. Większego slumsu nie widzieliśmy, mieliśmy wszystkie dokumenty, pieniądze i telefony przy sobie i nie daje nam 5 minut na przetrwanie w tym tumulcie. Z podwiniętym ogonem czmychnęliśmy w bezpieczniejsze rejony.\nBieda. Jest wszędzie, wyraźna i porażająca. Telewizor najczęściej jest jeden w wiosce, mężczyźni tłumnie gromadzą się w przybytku – gdzie wspólnie oglądają najczęściej mecz. Oczywiście w żadnym z miejsc gdzie nocowaliśmy w pokoju nie było telewizora, ale szkoda czasu na TV w Afryce. Domy w większości nawet nie dorównują naszym najgorszym altankom z działek, blacha falista rules (Masajowie to inna sprawa mieszkaniowa). Życie toczy się na zewnątrz tego czegoś, kobiety piorą, gotują (butle gazowe/ruszta z węglem drzewnym) tylko nie wnikałam, gdzie chodzą za potrzebą.\nDzieci chodzą do szkoły w mundurkach i rano widzieliśmy, kiedy w nocy temperatura spada do 27 jak maszerowały w swetrach, no ziąb straszny. Grają w piłkę na boisku, dziurawym klepisku (źdźbła trawy nigdzie nie widziałam) na boska. Piłka często zrobiona jest z worków jutowych powiązanych sznurkiem, jak jest w naszym europejskim znaczeniu to lata świetności ma za sobą. Widziałam też nastolatka idącego z kolegami na boisko, który miał buty, a w zasadzie to samą podeszwę, równie mocno zużytą, więcej dziur niż cholewki, kolor nieokreślony ale dostrzegłam w tej mizerii znak łyżwy. Mniejsze dzieciaki z wielką radością toczą przed sobą stalowe obręcze (chyba części z samochodów) popychając je patykiem – obrazki jak z Europy przed wojną tylko nie jestem pewna czy I czy II.\nI na ten cały obraz niestety trzeciego świata, nadal, nakładasz obraz z folderów biur podróży: kolorowa Afryka, kurorty i plaża czyli część trzecia – lecimy na Zanzibar.


Jesteś na: Strona główna > Wakacyjna oferta szkoleń\nPrzedstawiamy wakacyjną ofertę szkoleń przygotowaną przez Akredytowaną Niepubliczną Placówkę Doskonalenia Nauczycieli Grupę Edukacyjno-Szkoleniową SOKRATES. Zaproponowane przez nas tematy należą zarówno do grupy tych najbardziej popularnych jak i tych, o które prosili sami nauczyciele.\nMamy nadzieję, że znajdą Państwo czas w okresie wakacji i z przyjemnością wezmą udział w proponowanych przez nas szkoleniach on-line.\nPrzy zamówieniach rady pedagogicznej jednej szkoły ceny ustalamy indywidualnie.\nZapraszamy do kontaktu, zapisy prowadzimy pod naszymi numerami telefonów a także drogą mailową:\nTel/fax: 32 281 33 82, 32 281 60 32\nTel.kom. 668 829 648 lub 502022443 lub 692 370 558\ne-mail: izabela.struzik@grupasokrates.pl, katarzyna.sikorska@grupasokrates.pl, anna.duliniec@grupasokrates.pl\nDostępność – w formie zdalnej\nTechniki i metody kształcenia na odległość.\nOdporność psychiczna nauczycieli czyli jak radzić sobie z emocjami i stresem.\nJak wspierać rodziców, uczniów i nauczycieli w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, traumą i sytuacją kryzysową w czasie epidemii?\nPomoc psychologiczno-pedagogiczna z uwzględnieniem ograniczenia funkcjonowania szkół i przedszkoli praktyka, kontrola, dokumentacja.\nOdpowiedzialność dyscyplinarna nauczycieli bez tajemnic.\nKompetencje menedżerskie dyrektora przedszkola, szkoły i placówki oświatowej - praktyka.\nInnowacje w szkole. Nowe przepisy – nowy sposób działania i dokumentowania.\nBajkoterapia – jako sposób wspierania rodziny i dziecka w sytuacjach kryzysowych.\nAwans zawodowy – teoria i praktyka.\nKompetencje kluczowe – jak przekuć teorię w praktykę i sukces ucznia i nauczyciela?\nKompetencje młodego dyrektora\n- Cz.1 – dyrektor jako nadzór pedagogiczny, dokumentacja pracy placówki; monitorowanie i ocena pracy nauczycieli,\n- Cz. 2 – dyrektor jako administrator, budżet szkoły, awans nauczycieli, sprawy socjalne pracowników, arkusz organizacyjny, kontrola zarządcza;\n- Cz. 3 – kompetencje miękkie dyrektora – trudna sztuka mądrego zarządzania zespołem.\nProgram wychowawczo-profilaktyczny - tworzenie, ewaluacja, modyfikacja\nProgramy nauczania – w nauczaniu zdalnym i bezpośrednim. Ewaluacja, modyfikacja, opracowanie.\nProgramy wychowania przedszkolnego – w nauczaniu zdalnym i bezpośredniej pracy z dzieckiem. Ewaluacja, modyfikacja, opracowanie.\nCo się dzieje u Twojego ucznia w domu? Jak budować asertywne komunikaty z rodzicami i dziećmi podczas zdalnego nauczania i nie tylko?\nNowa psychologia dysleksji: jak pracować z dziećmi z zaburzeniami neurorozwojowymi o podłożu językowym?\nMam w klasie dziecko z ADHD! Techniki i sposoby pracy indywidualnej i w grupie uczniów z nadpobudliwością, nieuwagą i nadruchliwością.\nPraca z dziećmi z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD): najnowsze badania i skuteczne sposoby pracy w szkole i w domu.\nJak połączyć kształcenie online i offline, by dzieci naprawdę zyskały, a nauczyciel nie musiał pracować za dwóch? Psychologia edukacyjna a nowa rzeczywistość przedszkoli i szkół.\nPraca z NIE trudnym rodzicem.\nPobierz pełną ofertę w wersji.pdf


Kamery laryngologiczne w sklepie Audiologia.eu – nasza oferta\nWraz z pojawieniem się na rynku medycznym endoskopów, umożliwiających wykonywanie mało inwazyjnych zabiegów, powstał popyt na coraz lepsze kamery, które pozwalają na rejestrowanie obrazu. Audiologia, jako dziedzina medycyny zajmująca się trudno dostępnymi miejscami, chętnie skorzystała z takiego rozwiązania. Dlatego z wielką przyjemnością prezentujemy Państwu dostępne w naszym sklepie profesjonalne kamery laryngologiczne.\nSerdecznie zapraszamy Państwa do zapoznania się z naszą ofertą kamer laryngologicznych. Posiadamy sprzęt najwyższej jakości gwarantujący pełne bezpieczeństwo podczas zabiegów. Wszystkie kamery pochodzą od renomowanych producentów. Dzięki temu każdy lekarz może uzyskać perfekcyjne obrazy w dowolnie wybranym formacie.\nW przypadku pytań lub wątpliwości zapraszamy do kontaktu z naszymi doradcami. Pomożemy w wyborze oraz zapewnimy pełną opiekę przed- i posprzedażową.\nCena 22 212,36 zł


Train Driver 2 - Piaskowo\nAutor Wątek: [WYCOFANA] Piaskowo (Przeczytany 47707 razy)\n« dnia: 26 Września 2018, 08:06:28 »\nPiaskowo [Ps] jest to sceneria w dużej mierze wzorowana na stacji Piaseczno. Jest to stacja przelotowa, na której znajdują się dwa szlaki dwutorowe wyposażone w SBL, oraz 2 przystanki osobowe. Dodatkowo znajdują się dwie bocznice.\nNazwa Liczba torów Elektryfikacja Prędkość maksymalna Blokada liniowa Długość ETCS\nsamoczynna typu Eac\nALL – G3, zelektryfikowany, 650 m\nTOW – D3, zelektryfikowany, 650 m\nTOW – D6, zelektryfikowany, 650 m\nLUZ – Tm12, niezelektryfikowany, 30 m\nLUZ – Tm13, niezelektryfikowany, 30 m\nPAS – N, zelektryfikowany, 180 m\nemik - pulpit\nSceneria ogólnodostępna od 3 poziomu (sł. trzeciego)\nSceneria wpisana do SWDR4 z numerem\n« Ostatnia zmiana: 25 Kwietnia 2022, 07:30:23 wysłana przez ksiedzu »\nKjetPL, KubasPlay, maksymilianseredynski, uetam, PARKA i 21 innych lubią ten post\nWszyscy rodzą się równi ale tylko najlepsi zostają kolejarzami.\nPiaskowo, Okoń Główny, Wełtawa.\n« Odpowiedź #1 dnia: 26 Września 2018, 08:19:46 »\nJeśli chcesz mieć 160km/h w tym miejscu to musisz przebudować tory w tych dwóch miejscach, bo są one za ciasne na tak dużą prędkość. Najmniejszy promień łuku dla prędkości 160km/h to 2197 m, na screenach poniżej jest łuk na mniej więcej 40-60 km/h, nie więcej, dodatkowo te flexy mają więcej niż 100 metrów więc z automatu crash.\n« Odpowiedź #2 dnia: 26 Września 2018, 08:52:40 »\nPróba łączenia ze scenerią następuje dopiero po zjechaniu z lasku poprzedniej scenerii, dlatego od wjazdu szlakiem OkL może ale nie musi zdarzyć się sytuacja że będzie jechał towar 650m i nie zdąży wczytać się przed pierwszym SBL (159), pominie S1 i go nie połączy w ogóle. Proponuję przedłużyć odcinek od SBL do szlaku. Ze szlaku CzP sytuacja podobna ale z przejazdem szlakowym, może zdarzyć się przypadek że pociąg wczyta się po przejechaniu czujników i nie zamknie przejazdu. Same prędkości przekroczenia prędkości i wykolejenia możesz wpisać po 160km/h. TD2 sam dodaje 20km/h do wykolejenia, więc dopiero przy 180km/h istnieje szansa na wykolejenie. Teraz działa to tak że wykolei przy 195km/h i wyżej.\nSceneria ciężka bo 12MB ale fajna. Mnie razi w oczy tylko to że wszystkie drzewa są ustawione pod tym samym kątem. Proponuję przy stawianiu drzew mieć włączoną kostkę, wtedy drzewa same się obracają losowo i wygląda to bardziej realistycznie.\nPs. tak jak wspomniał przedmówca flexy trzeba poprawić.\nkkac i babisz_fajny lubią ten post\n« Odpowiedź #3 dnia: 26 Września 2018, 09:01:55 »\nWidze kolega postanowil jednak scenerie upublicznic Co do tych fleksow to juz bylo komentowane predzej - a co do R na 160 to dmoze byc i mniejsze tylko wtedy musi byc dosc przechylka a nie wiem jak to teraz sie ma do lukow odwrotnych jak tu bez wstawki prostej.Co do tego wykolejenia kazdy wpisuje co chce - tor nowy prosty jak strzala napewno by cie przyy 180 niewykoleilo Co do SBL jak jeszcze by rade dalo (wiem sceneria dosc wazy) albo wymienic ten 1 SBL na z tarczy ostrzegawczej ze w razie zajetego odstepu lub dllugiego ladowania mozna go pominac na OFF lub wydluzyc szlak dokladajac jesczze jedne odstep (chocby skrocony ) z takowa tarcza,\n« Odpowiedź #4 dnia: 26 Września 2018, 09:03:34 »\nDziwne są wasze uwagi, ponieważ jak sceneria była sprawdzana i potem uruchamiana to nikt się nie skarżył.\nsz045 i xpall lubią ten post\n« Odpowiedź #5 dnia: 26 Września 2018, 09:07:34 »\nNie zeby cos ale jak ci mowilem o kilometrazu i tym przejedzie o kategorii D to o tych fleksach tez wspomnialem innych rzeczy z tym SBL nieprzuwauylem mapa dosc wazy i ledwo odpala w edytorze Pozatym mapa prywatna/publiczna robi troche roznice,jak teraz jest oficjalnie watek forum to licz sie z uwagami\n« Odpowiedź #6 dnia: 26 Września 2018, 09:16:58 »\nCytat: Matz32 w 26 Września 2018, 09:01:55\n(...)Co do tych fleksow to juz bylo komentowane predzej - a co do R na 160 to dmoze byc i mniejsze tylko wtedy musi byc dosc przechylka a nie wiem jak to teraz sie ma do lukow odwrotnych jak tu bez wstawki prostej.(...)\nJasne może być, ale sam wiesz że na flexach wpisujesz przechyłkę, później scenerie jeszcze raz wczytujesz i przechyłka jest odwrotnie, ja jednak zrobiłbym normalnie łukami biorąc pod uwagę że to chwila roboty.\nCytat: ksiedzu w 26 Września 2018, 09:03:34\nUwagi jak uwagi, możesz je wprowadzić ale nie musisz. Skoro sprawdzona to sprawdzona.\n« Odpowiedź #7 dnia: 26 Września 2018, 09:17:14 »\nMatz32 masz rację, ile ludzi tyle opinii. Widocznie zapomniałem o niektórych rzeczach, o których rozmawialiśmy. Postaram się wydłużyć oby dwa szlaki tak aby nie było problemów.\n« Odpowiedź #8 dnia: 26 Września 2018, 09:20:58 »\nAj tam aj tam, mi tam się podoba akurat.\nSiła reputacji: 704\n« Odpowiedź #9 dnia: 26 Września 2018, 09:31:42 »\nCytat: ksiedzu w 26 Września 2018, 09:17:14\nSamo wydłużenie szlaków nie pomoże, bo i tak pociąg będzie mógł się zrespić tuż przed S1, a wtedy nawet nagłe nie pomoże. Wymień prefab pierwszych semaforów SBL na tarcze ostrzegawcza i musisz przesunąć Tmki do łączenia, aby były tuż przed następnym semaforem.\nTo jest obecnym standardem i wymogiem dla scenerii z SBL. Jeśli przeszedłeś sprawdzenie bez tego, znaczy że ktoś to przeoczyłem. Jeśli nie wiesz o co chodzi to przyjrzyj się jak została wykonana SBL na Parzęczewie.\n« Odpowiedź #10 dnia: 26 Września 2018, 09:43:46 »\nDołączam schemat SRK Piaseczna, na podstawie którego robiłem scenerię.\n« Odpowiedź #11 dnia: 26 Września 2018, 10:02:54 »\nCytat: Ares28 w 26 Września 2018, 09:31:42\nNapisalem to wyzej, a co do standardow sprawdzania to sa jakies wytyczne napisane ? bo mimo ze poruszam ten temat to ciagle zaslona milczenia Przyklad : Pewne osoby mowily ze skoro skracamy laski nie trza dawac w8 do w27 na wjedzie tymczasem inne uporczywie sie tego czepiaja (gdy mam 140 na scenerii a w oficjalnej wersji wskaznika takowego brak ) przez to ciagle jedne sprawdza tak a drugi inaczej.I tak mozna wymieniac.\nTo wszytsko z SBL l,askami etc to poki co takie Prawo Mowione ,dorobione jak w starozytnym Izraelu zamiast spisac to u nas jak Prawo Mojzeszowe Niemozna czegos wymagac -a jedynie zalecic -jesli nie jest spisane a jedyny sposob sie dowiedzenia tzo przypadkiem od kogos lub w takim temacie jak ten.\nPS: Niewiem po co wkleiles ten schemat SRK skoro my mowimy o czyms innym co sie ma nijak do reala a do przelozenia na potrzeby TD.\n« Ostatnia zmiana: 26 Września 2018, 10:05:58 wysłana przez Matz32 »\n« Odpowiedź #12 dnia: 26 Września 2018, 11:45:28 »\nJakie są spawny na tej scenerii?\nJuż wiem, zajrzałem na spis scenerii. Odwołuję.\n« Ostatnia zmiana: 26 Września 2018, 11:51:26 wysłana przez Rakowiec_Pomorski »\nksiedzu lubi ten post\nSztum - 0% [planowane]\nLCS Lipka Gdańska - 28% [poprawki w układzie torowym, wstawianie SRK oraz wskaźników]\n« Odpowiedź #13 dnia: 26 Września 2018, 16:03:44 »\nNo w końcu Miejsce Z 160km/h\n« Odpowiedź #14 dnia: 26 Września 2018, 16:26:47 »\nA mnie jako zwykłego szarego gracza który relaksuje się w tym symulatorze bardzo cieszy że w końcu powstała jakas większa stacja (po zabraniu Szymanek) A nie same cisy, buki czy inne malutkie scenerię, I żadne proste drzewka czy tory gdzie nie może być 160 nie zrazaja bo takich scenerii jest jak palcy u jednej dłoni, brawo autorze.\nStrona wygenerowana w 0.32 sekund z 42 zapytaniami.


Niemieckie ludobójstwo Polaków w komorach gazowych opodal Dworca PKP Warszawa Zachodnia 1942-1944 - Opracowanie zbiorowe | Książka w Sklepie EMPIK.COM\nNiemieckie ludobójstwo Polaków w komorach gazowych opodal Dworca PKP Warszawa Zachodnia 1942-1944 (okładka miękka)\n30,43 zł 37,90 zł (-20%)\nZespół autorów prof. W. Bojarski, J. Sawicki i W. Terlecki, od lat badających martyrologię ludności Warszawy podczas II wojny światowej, przypomina w tej książce o istnieniu w okupowanej przez Niemców Warszawie obozu koncentracyjnego, w którym masowo mordowali oni mieszkańców miasta i więźniów przywożonych z innych miejsc. Do tego celu m.in. służyły (jedna lub dwie) komory gazowe w pobliżu obecnego Dworca PKP Warszawa Zachodnia. Elementy konstrukcji i wyposażenie tych komór przetrwało do połowy lat 90. XX wieku. Śledztwo w sprawie istnienia tych komór podjęła Główna Komisja Badania Zbrodni Hitlerowskich w Polsce dopiero w latach 80. XX wieku. Kontynuował je Instytut Pamięci Narodowej. W książce zamieszczono dokumentację fotograficzną oraz ekspertyzy naukowców, inżynierów i specjalistów wojskowych badających pozostałości komór gazowych. Autorzy zwracają także uwagę, że od wielu lat różne instytucje państwowe (!) i wpływowe osoby blokują inicjatywy społeczne, których celem jest upamiętnienie miejsc kaźni Polaków podczas II wojny światowej, w tym istnienia zbudowanych przez Niemców komór gazowych w Warszawie.\nTytuł: Niemieckie ludobójstwo Polaków w komorach gazowych opodal Dworca PKP Warszawa Zachodnia 1942-1944\nWłaśnie zrecenzowałem Niemieckie ludobójstwo Polaków w komorach gazowych opodal Dworca PKP Warszawa Zachodnia 1942-1944\nZespół autorów prof. W. Bojarski, J. Sawicki i W. Terlecki, od lat badających martyrologię ludności Warszawy podczas II wojny światowej, przypomina w tej książce o istnieniu w okupowanej przez ...


Jak zbudować składany ośmiokątny stół do pokera bvlel\nStół nadaje się do ogrodu lub na taras. Dzięki ponadczasowemu wyglądowi można go optymalnie łączyć z innymi meblami ogrodowymi z drewna tekowego.\nNiektórzy sprawiają sobie sukna do położenia na stole, co oczywiście nie jest złym pomysłem, ale teraz w końcu mamy dla was konkret. Własny stół do pokera. Własny w najdokładniejszym tego słowa znaczeniu- w pełni personalizowany, dokładnie taki, o jakim od zawsze marzyłeś. Wykończenie stołów: Nadal nie było tanio, ale dostałem coś co działa i to straszliwie efektywnie, taniej niż na internetowych stronach. Paczuszka przyszła 2 tygodnie po tym jak pełen wiary wysłałem przelew przez Western Union :) I co my tu mamy w tej paczce? Zamawiając urządzenie do oszukiwania w pokera oczekiwałem, że dostanę coś co przypomina telefon. W Pokera można grać w specjalnych, przeznaczonych do tego salach (znajdują się one głównie w kasynach), w domach (w niektórych krajach/stanach jest to nielegalne) lub w Internecie. Najpopularniejszymi odmianami pokera w dzisiejszych czasach są Texas Hold 'Em, Seven i Five Card Stud, Omaha High, Omaha High/Low i Razz. Realizacja zamówienia beż zastrzeżeń, a jeśli chodzi o produkt, to żetony są ozdobione w jedna z ciekawszych szat graficznych z oferowanych na tym pułapie cenowym w porównaniu do innych sklepów internetowych czy stacjonarnych, wykonane są solidnie, ale jeśli się postaramy jesteśmy w stanie odkruszyć kawałek plastiku, otaczający metalowy rdzeń - jak się szwagier uprze to i Jak blefować ktoś w pokera tabeli . Poker to gra, która nie wymaga już o inteligencji, ale umiejętności, jak również. Nawet wtedy, gdy karty nie są na Twoją korzyść, a nawet się od wygranej w pokera jest możliwe tak długo, jak wiesz, jeden z najstarszych trików w książce - blefuje. W I lekcji powiem Ci jak zacząć grać w pokera, ale już na wstępie chcę Cię uspokoić, gdyż zasady gry w pokera są bardzo proste a ich nauka nie zajmie Ci dużo czasu. Jako, że odmian pokera jest kilka, dlatego zasady gry w pokera opiszę dla najpopularniejszej odmiany pokera jaką jest Texas Holdem ( z ang. teksański klincz ). Dowiedz się, jak pobrać darmowe oprogramowanie PokerStars, założyć własne konto do gry w pokera, wybierając unikalny pseudonim, dzięki poradom Daniela Negreanu z Teamu PokerStars Pro. Korzystanie z programu PokerStars - 5:18. Wybierz się na wirtualną wycieczk\nNiektórzy sprawiają sobie sukna do położenia na stole, co oczywiście nie jest złym pomysłem, ale teraz w końcu mamy dla was konkret. Własny stół do pokera. Własny w najdokładniejszym tego słowa znaczeniu- w pełni personalizowany, dokładnie taki, o jakim od zawsze marzyłeś. Wykończenie stołów: Nadal nie było tanio, ale dostałem coś co działa i to straszliwie efektywnie, taniej niż na internetowych stronach. Paczuszka przyszła 2 tygodnie po tym jak pełen wiary wysłałem przelew przez Western Union :) I co my tu mamy w tej paczce? Zamawiając urządzenie do oszukiwania w pokera oczekiwałem, że dostanę coś co przypomina telefon. W Pokera można grać w specjalnych, przeznaczonych do tego salach (znajdują się one głównie w kasynach), w domach (w niektórych krajach/stanach jest to nielegalne) lub w Internecie. Najpopularniejszymi odmianami pokera w dzisiejszych czasach są Texas Hold 'Em, Seven i Five Card Stud, Omaha High, Omaha High/Low i Razz.\nW No-Limit Hold'em nie jest możliwe, aby dwóch graczy miało królewskiego pokera. Jest to jednak możliwe w innych grach i w takim przypadku po prostu dzieli się pulę. Co biją moje karty, jeśli mam 3 pary? Absolutnie nic. Po prostu wykorzystujesz dwie najwyższe pary. Nie ma czegoś takiego, jak …\nMONA Składany stół do pokera (ośmiokątny) 120x120 cm Solidny stół ze składanymi nogami do pokera i innych gier towarzyskich. Blat obity zielonym\nŻetony do gry są również nieodłączną częścią gry, którą można kupić w małych zestawach po 200 sztuk, aż do dużego zestawu 1000 sztuk. Żetony można również nabyć osobno. Stoły i maty do pokera Ale jaki prestiżowy stół do pokera zapewni kasyno domowe. Planta Stół Drewniany Ośmiokątny Składany Śr. 100cm - Villa Toscana (88253) - Opinie Zobacz jakie opinie mają użytkownicy o produkcie Planta Stół Drewniany Ośmiokątny Składany Śr. 100cm - Villa Toscana (88253) i jak oceniają go pod kątem jakości wykonania, ceny i wyglądu.\nBardzo dobrym rozwiązaniem jest sam blat pokerowy, który kładziesz na swój domowy stół. Zaletą blatu niewątpliwie jest to, że podczas gry czujesz się jak przy prawdziwym stole pokerowym, natomiast po skończonej grze chowasz go do pokrowca, wynosisz do piwnicy bądź chowasz za szafę i zasiadasz do rodzinnego obiadku. Kwota jaką Jeżeli nie posiadają Państwo wystarczająco dużo miejsca, proponujemy specjalne maty do pokera, dostępne w naszym sklepie TwójPasaż.pl Prawdziwa gratka dla kolekcjonerów! Produkty dostępne w ofercie sklepu to gwarancja jakości, wygody i stylu. Każdy stół do pokera lub mata do pokera został wykonany z materiałów najwyższej jakości. To podstawowe zasady w grze amatorskiej. Zestaw do pokera dla profesjonalistów to już zupełnie inny level. Specjalny stół do pokera, żetony do pokera, karty do pokera - tutaj wszystko jest ściśle określone, jak na każdym wysokiej klasy turnieju. Popularne talie do pokera 174,11 zł Składany Blat Do Pokera Dla 8 Graczy, Ośmiokątny, Zielony 808,33 zł Składany, owalny stół do pokera dla 9 graczy, zielony 899,00 zł STÓŁ TOWER WOOD NIEBIESKI - BLAT JESION/METAL Zestawy do pokera porównaj ceny w sklepach internetowych poznaj opinie o produktach przeczytaj recenzje sprawdź dane techniczne Zestawy do pokera z wielu sklepów internetowych w jednym miejscu. Zestawy do pokera w najniższych cenach na Skapiec.pl Sprawdź dodatkowe możliwości – darmowa dostawa, wysyłka w 24h, raty!. ZIELONY BLAT STÓŁ DO POKERA 160x80 CM POKER KASYNO Zielony | Blat pokerowy przysporzy wielu pozytywnych emocji i zabawy w czasie gry z przyjaciółmi. | Sport & Turystyka \_ Kasyno \_ Stoły do pokera Sport & Turystyka | W Pokera można grać w specjalnych, przeznaczonych do tego salach (znajdują się one głównie w kasynach), w domach (w niektórych krajach/stanach jest to nielegalne) lub w Internecie. Najpopularniejszymi odmianami pokera w dzisiejszych czasach są Texas Hold 'Em, Seven i Five Card Stud, Omaha High, Omaha High/Low i Razz.


Materiał do dyskusji o polskiej współpracy rozwojowej z Afryką Subsaharyjską\nPobieranie 59.71 Kb.\nRozmiar 59.71 Kb.\n1. Analiza potrzeb i możliwości\n2. Dostosowanie polskich działań do zasad skuteczności pomocy\n3. Opracowanie strategii współpracy rozwojowej w Afryce\nMateriał do dyskusji o polskiej współpracy rozwojowej\nz Afryką Subsaharyjską\nMateriał jest rezultatem spotkania, które miało miejsce 03.06.2011 r. w Departamencie Współpracy Rozwojowej MSZ, dyskusji w Grupie ds. Afryki, zawiązanej na potrzeby konsultacji Wieloletniego Programu Współpracy Rozwojowej oraz konsultacji społecznych, które miały miejsce w Fundacji im. Stefana Batorego w dn. 22.06.2011 r., które otworzył Podsekretarz Stanu w MSZ, Pan Krzysztof Stanowski.\nAfryka – rozumiana jest w dokumencie jako Afryka Subsaharyjska\nkraj partnerski – kraj korzystający z pomocy rozwojowej\npartnerzy rozwojowi – grupa złożona z przedstawicieli kraju partnerskiego i donatorów dla tego kraju (przedstawicieli państw i instytucji międzynarodowych)\nI. CELE, OBSZARY, REZULTATY\nA. Cel nadrzędny\nGłównym celem współpracy rozwojowej z krajami Afryki Subsaharyjskiej powinno być dążenie do budowy stabilnego i sprawiedliwego świata, przyczynianie się do wyeliminowania ubóstwa oraz budowa warunków dla zrównoważonego wzrostu krajów rozwijających się i ich obywateli.\nB. Priorytety strategiczne\nWzmacnianie społeczeństw obywatelskich\nBudowanie przejrzystych i sprawnych systemów rządzenia na szczeblu lokalnym\nPriorytety strategiczne wynikają bezpośrednio z wizji i misji Wieloletniego Programu Współpracy Rozwojowej. Każde działanie podejmowane w ramach niżej wymienionych obszarów wsparcia powinno być realizowane przy uwzględnieniu priorytetów strategicznych.\nMinister Stanowski we wstępie do spotkania sugerował jako obszar wsparcia wspieranie samorządności na poziomie lokalnym (np. rada rodziców, rada wioski, angażowanie ludzi we współdecydowanie). Oba te aspekty są zawarte w priorytetach strategicznych, istnieje jednak ryzyko, że nie ujęte w obszarach wsparcia mogą nie przerodzić się w konkretne działania. W efekcie dyskusji w ramach konsultacji społecznych usunięta została opcja „Środowisko” jako alternatywnego priorytetu strategicznego.\nC. Obszary wsparcia\nPrzedsiębiorczość i sprawne systemy podatkowe\nSpośród obszarów wsparcia została usunięta „ochrona środowiska”, ma ona być uwzględniona w każdym z podejmowanych obszarów jako element składowy. Została natomiast dodana „Ochrona zdrowia” jako element bardzo ważny dla Afryki Subsaharyjskiej, a jednocześnie jeden z obszarów najczęściej wspieranych przez dotychczasowe projekty polskiej pomocy (26 projektów z zakresu ochrony zdrowia, w tym 11 realizowanych przez NGOs, nie włączając wolontariatów, w latach 2008-2011).\nObecnie sfromułowane obszary wsparcia obejmują szeroką gamę dziedzin ujętych w sposób bardzo ogólny. Mają one zostać poddane weryfikacji oraz zawężeniu (np. „przedsiębiorczość kobiet”, zamiast ogólnej „przedsiębiorczości”) w ciągu najbliższych dwóch/pięciu lat, w efekcie analizy przedstawionej w części o celach wewnętrznych. W efekcie analizy niektóre z obszarów mogą również zostać usunięte.\nUzasadnienie wyboru powyższych obszarów:\nWoda i Edukacja – ze względu na potrzeby regionu, potencjał Polski i dotychczasowe doświadczenie w realizacji projektów z tych dziedzin,\nRolnictwo – ze względu na potrzeby regionu (m.in. bezpieczeństwo żywnościowe i suwerenność żywnościowa) oraz nasz potencjał w tej dziedzinie,\nPrzedsiębiorczość i systemy podatkowe – rozumiane jako mobilizing domestic resources, ze względu na dużą wartość dodaną, jaką mogą przynieść działania w tych dziedzinach, jak dotąd posiadamy tu niewielki potencjał, ale możemy go zwiększyć. Obszar daje możliwość wykorzystania naszych doświadczeń z okresu transformacji. Zainwestowanie środków i czasu w tym sektorze umożliwia zaistnienie tzw. efektu mnożnikowego – efekt końcowy może być zdecydowanie większy niż wskazywałby na to przekazane środki.\nŚrodowisko – ze względu na potrzeby (m.in. w Etiopii określone jako potrzeba do zagospodarowania nie podjęta przez innych donatorów) oraz możliwość zaangażowania nie tylko NGOs, ale także instytutów badawczych i innych instytucji.\nEnergia – obszar ważny zarówno z wielu perspektyw (wspiera edukację, środowisko (deforestacja), przedsiębiorczość, itd), polskie doświadczenia, które można rozwinąć w kontekście Afryki.\nW trakcie dyskusji padła również propozycja, aby podobnie jak niektóre kraje wyspecjalizować się tylko w jednej lub dwóch konkretnych dziedzinach (np. Austria specjalizuje się w wodzie, a Finlandia w zalesianiu), nawet jeśli zestaw obszarów sektorowych dla kontynentu byłby szerszy.\nDobór obszaru wsparcia w danym kraju powinien być uzależniony od strategii jego rozwoju.\nDo każdego obszaru wsparcia mają zostać określone rezultaty do osiągnięcia w perspektywie pięcioletniej. Stopień osiągnięcia rezultatu powinien być mierzony po zakończeniu każdego roku wdrażania Wieloletniego Programu Współpracy Rozwojowej. Wytyczne do określenia rezultatów:\nRezultaty mają być formułowane jako rezultaty rozwojowe, tzn. jako trwała zmiana sytuacji rozwojowej (np. zwiększenie liczby dzieci uczęszczających do szkoły).\nOkreślenie rezultatów nie powinno zawężać sposobów ich osiągnięcia, gdyż ten sam rezultat może zostać osiągnięty na różne sposoby.\nRezultaty powinny być określone osobno dla każdego z wybranych krajów, ze względu na różnorodność potrzeb i sytuacji w danym państwie.\nPoniżej przedstawiamy wstępny zarys rezultatów, które powinny być zweryfikowane i uszczegółowione (zgodnie z powyższymi wytycznymi) podczas spotkania konsultacyjnego.\nZwiększenie dostępu do wody pitnej\nZwiększenie potencjału rolniczego\nUwaga: Rezultaty określone bardzo ogólnie, być może można je powiązać ze szczeblem lokalnym, sposobami zarządzania wodą?\nZwiększenie dostępu do edukacji na poszczególnych poziomach/szczeblach zgodnie z systemem edukacji w danym państwie\nZwiększenie odsetka dzieci uczęszczających do szkół podstawowych i zawodowych\nZwiększenie dostępu do edukacji osób dorosłych – analfabetów,\nWzmocnienie potencjału lokalnych społeczności w formułowaniu i realizacji polityki edukacyjnej oraz budowanie potencjału kadry edukacyjnej\nUwaga: Jeżeli nie będzie odgórnych mechanizmów uruchamiających politykę edukacyjną i wspierających jej rozwój na poziomie lokalnym, to ten postulat w takiej formie będzie martwym zapisem.\nZapewnienie stałego dostępu do wystarczającej ilości odpowiedniego pożywienia, by w ten sposób ograniczyć spowodowaną jego brakiem śmiertelność lub stan chronicznego niedożywienia\nStworzenie możliwości lokalnym społecznościom do generowania zysku z działalności rolniczej poprzez stworzenie rynków zbytu i promocję własnej działalności (mini przedsiębiorstwa)\nWzmocnienie mobilizacji dochodów wewnętrznych w krajach partnerskich poprzez pomoc przy budowie skutecznego i sprawiedliwego systemu podatkowego,\nUwaga: Czy jesteśmy w stanie działać i podjąć realną współpracę i zobowiązania na szczeblu centralnym?\nPoprawa warunków względem przechodzenia podmiotów z szarej strefy do oficjalnej gospodarki\nZwiększenie odsetka gospodarstw używających inne źródło energii niż węgiel drzewny lub drewno\nZastosowanie odnawialnych źródeł do wytwarzania energii\nWiększa świadomość i poziom wiedzy miejscowej ludności z zakresu użytkowania źródeł energii przyjaznych środowisku\nPodczas spotkania konsultacyjnego zabrakło czasu na weryfikację i formułowanie rezultatów. Rezultaty do niektórych obszarów podjęły się sformułować organizacje: Instytut Globalnej Odpowiedzialności (przedsiębiorczość i systemy podatkowe, rolnictwo i rybołówstwo), Polska Akcja Humanitarna (woda, przedsiębiorczość i systemy podatkowe) oraz Salezjański Wolontariat Misyjny – Młodzi Światu (edukacja, ochrona zdrowia). Prosimy jednak o dodatkowe propozycje zapisów. Jest to niezwykle istotne, ponieważ wpisane do Pogramu Wieloletniego rezultaty będą wyznaczać kierunek realizowanych zadań polskiej pomocy w ciągu nastepnych pięciu lat. Podobnie jak obszary, rezultaty zostaną poddane weryfikacji w ciągu najbliższych dwóch lat, jednakże konieczne jest sformułowanie ich już w tym momencie w najlepszy możliwy sposób.\nII. PRIORYTETY GEOGRAFICZNE\nWieloletni Program Współpracy Rozwojowej powinien określać priorytety geograficzne (regiony lub kraje), które będą wspierane w ciągu najbliższych pięciu lat. Wybór jest trudny, jednakże wierzymy, iż mimo niewielkich środków przeznaczonych na Afrykę Subsaharyjską, koncentracja działań w określonych krajach pozwoli nie tylko zwiększyć prawdopodobieństwo realnego wpływu na dany kraj/region, ale także przyczyni się do profesjonalizacji oraz większej widoczności polskiej pomocy.\nPodczas konsultacji długo dyskutowano nad pozytywnymi i negatywnymi aspektami wyboru proponowanych priorytetów geograficznych. W efekcie dyskusji, uczestnicy zgodzili się, aby zaproponować w ostatecznej wersji dokumentu:\nRekomendowanym priorytetowym regionem polskiej pomocy jest Afryka Wschodnia (obejmująca kraje: Kenia, Uganda, Burundi, Ruanda, Tanzania, Sudan Południowy, Etiopia), na którą ma być przeznaczane 80% środków finansowych polskiej pomocy na Afrykę. Pozostałe 20% środków ma być przeznaczone na realizację projektów w pozostałych państwach Afryki Subsaharyjskiej. Jeśli jednak projekty złożone w ramach pozostałych 20% nie otrzymają pozytywnej rekomendacji komisji oceniającej, środki mają być przeznaczone na pozostałe w kolejności projekty w Afryce Wschodniej.\nPodczas spotkania padła również propozycja alternatywnych regionów wsparcia tj.:\n1) Afryka Południowa, obejmująca kraje Zambia, Malawi, Namibia, Zimbabwe, RPA oraz Angolę,\n2) Mikropaństwa (Lesoto, Suaziland) oraz Madagaskar\nPowyższe propozycje nie znalazły jednak większego poparcia.\nPoniżej przedstawiamy dodatkowe argumenty, które padały podczas spotkania odnośnie poszczególnych regionów:\nA. Afryka Wschodnia\nNa region wsparcia zaproponowano Afrykę Wschodnią, obejmującą wstępnie: Kenię, Ugandę, Burundi, Ruandę, Tanzanię, Sudan Południowy oraz Etiopię. Nie chcielibyśmy jednak grupować państw wyłącznie według naszego punktu widzenia, ale przede wszystkim uwzględnić jak państwa Afryki Wschodniej same się łączą (np. w unie gospodarcze itp.), dlatego nie jest to lista ostateczna. Konieczna jest dodatkowa praca analityczna.\nZ listy krajów w wybranym regionie priorytetowym zostało usunięte Wschodnie Kongo.\nPodczas spotkania padła propozycja wyłączenia z krajów objętych priorytetem Kenii\na) argumenty przemawiające za wyłączeniem Kenii spośród regionów wsparcia:\nna tle innych państw jest to kraj bardzo dobrze rozwinięty,\nKenia jest zasilana środkami wielkich donatorów, w związku z czym polska pomoc nie ma szansy być tu widoczna,\nb) powody nie usunięcia Kenii z listy krajów regionu priorytetowego:\nproces wyboru geograficznego powinien być spójny z procesami integracji regionalnej zachodzącej w Afryce – Kenia jest częścią unii gospodarczej Afryki Wschodniej,\njest to jedno z dwóch państw w regionie, w których jest ambasada RP\nnajważniejszym dla nas kryterium nie powinna być widoczność polskiej pomocy, ale efektywność\nArgumenty przemawiające za wyborem regionu Afryki Wschodniej:\nObecność wielu polskich organizacji pozarządowych w regionie,\nObecność 2 ambasad RP w wybranych krajach,\nDoświadczenie polskich NGO w realizacji stosunkowo dużej liczby projektów w regionie,\nCzęść wybranych krajów tworzy East African Community, same się jednoczą,\nMimo stosunkowo wysokiego stopnia rozwoju niektórych krajów, nadal mają one wiele obszarów, które wymagają wsparcia i rozwoju.\nPrzesłanki poddające w wątpliwość wybór ww. regionu:\nTrudność w wypracowaniu widoczności i marki polskiej pomocy, ze względu na obecność w regionie wielu innych dużych donatorów – uznaliśmy jednak, że widoczność nie jest najważniejsza, ale efektywność działań, ponadto dużych donatorów można nie traktować jako „konkurencji” ale jako partnerów i realizować wspólnie projekty,\nBrak pewności, że pomoc będzie bardziej efektywna mimo zawężenia do obszaru Afryki Wschodniej, ze względu na bardzo małą ilość środków finansowych,\nObecność w wybranym regionie kilku krajów Aid Darling, podobnie jak Kenia, Etiopia oraz Sudan Południowy są zasilane ogromnymi sumami pomocy z zewnątrz,\nWybrany region nie jest najbardziej potrzebujący,\nWybranych krajów jest bardzo dużo, w stosunku do budżetu przewidzianego na działania w Afryce Subsaharyjskiej, być może trzeba przemyśleć usunięcie niektórych krajów – w efekcie dyskusji z listy zostało usunięte Wschodnie Kongo.\nPropozycja mechanizmu wsparcia organizacji nie działających dotąd w ww. regionie:\nosobna pula środków przeznaczana na konkurs dla podmiotów, które mają doświadczenie we współpracy rozwojowej, ale nie działały dotychczas w regionie Afryki Wschodniej.\nB. Kraje, w których realizowana była największa liczba projektów polskiej pomocy\nAlternatywnym rozwiązaniem wyboru priorytetów geograficznych była koncentracja pomocy rozwojowej w krajach, w których do tej pory realizowanych było najwięcej projektów polskiej pomocy (powyżej 8), tj. Zambia (21 projektów, w tym 9 MG), Kenia (18 projektów, w tym 7 Małych Grantów), Tanzania (18 projektów, w tym 1 MG), Etiopia (17 projektów, w tym 11 MG), Ruanda (10 projektów, w tym 6 MG), Ghana (10 projektów), Sudan (8 projektów), Angola (8 projektów),\nArgumenty przemawiające za podobnym wyborem:\nDuży potencjał w wybranych krajach polskich organizacji pozarządowych oraz rządu (Ambasady RP w trzech z powyższych krajów),\nPotrzeby rozwojowe w ww. krajach nie mniejsze niż w regionie Afryki Wschodniej,\nPotencjał do większej widoczności polskiej pomocy ze względu na dużą ilość już zrealizowanych w krajach projektów, przy założeniu, że są one rozpoznawalne,\nKontynuacja już podjętych działań zwiększająca potencjalny efekt rozwoju,\nObszar w znacznej mierze obejmuje kraje Afryki Wschodniej,\nPrzesłanki poddające w wątpliwość wybór ww. krajów:\nDuża rozrzucenie krajów partnerskich – utrudnienie we współpracy między polskimi aktorami realizującymi projekty współpracy rozwojowej,\nDuża liczba krajów w stosunku do ilości środków finansowych,\nWybrane kraje również nie są krajami najbardziej potrzebującymi,\nSama liczba projektów niekoniecznie stanowi o polskim potencjale w tych krajach,\nC. Afryka Południowa\nPodczas spotkania padła propozycja wyboru na obszar priorytetowy Afryki Południowej, obejmującej Zambię, Zimbabwe, Malawi, Namibię, RPA oraz Angolę.\nWieloletnia obecność dużej liczby Polaków w regionie,\nTradycje historyczne związane z działalnością Polaków w regionie – m.in. federacja rodezyjska; są to także kraje, które przyjęły uchodźców z armii Generała Andersa, i in., przyjazne nastawienie do Polski,\nKraje tego regionu są znacznie mniej rozwinięte niż kraje Afryki Wschodniej,\nTrzy spośród krajów regionu (Malawi, Zambia oraz Angola) zaliczają się do najbiedniejszych krajów świata,\nW regionie znajduje się znacznie mniejsza liczba donatorów,\nObecność ambasad RP w dwóch krajach regionu (Angola, RPA).\nD. Mikropaństwa oraz Madagaskar\nOstatnią propozycją, która padła było wsparcie przez polską pomoc mikro-państw tj. Lesoto oraz Suazi, a także Madagaskaru.\nGłówny argument za podobnym wyborem:\nNiewielkie środki, jakimi dysponujemy mogłyby przynieść naprawdę duży efekt w tak niewielkich państwach jak Lesoto czy Suazi.\nIII. CELE WEWNĘTRZNE\nAby móc efektywnie realizować cele nadrzędne i powodować realną zmianę w Afryce Subsaharyjskiej, w Wieloletnim Programie Współpracy Rozwojowej powinny być postawienie cele wewnętrznych, które będą konsekwentnie wdrażane.\nDwoma podstawowymi wyzwaniami, przed którymi stoi Polska, w kontekście współpracy rozwojowej w Afryce Subsaharyjskiej są:\nZwiększenie budżetu na wsparcie Afryki Subsaharyjskiej oraz\nWzmocnienie polskiego potencjału do działań w Afryce Subsaharyjskiej\nA) Zwiększenie budżetu na wsparcie Afryki Subsaharyjskiej\nPrzesłanki do zwiększenia polskiej pomocy dla Afryki:\nZgodnie z zaakceptowanymi zapisami wizji i misji polskiej współpracy rozwojowej, nadrzędnym celem polskiej polityki rozwojowej jest dążenie do budowy stabilnego i sprawiedliwego świata, przyczynianie się do wyeliminowania ubóstwa, oraz budowa warunków dla zrównoważonego wzrostu krajów rozwijających się i ich obywateli – Cel ten najpełniej może być realizowany w Afryce Subsaharyjskiej jako regionu najbardziej dotkniętego zarówno niestabilnością, niesprawiedliwością, brakiem warunków do zrównoważonego rozwoju oraz przede wszystkim ubóstwem.\nWysokie poparcie społeczeństwa polskiego dla pomocy niesionej Afryce Subsaharyjskiej (52 procent Polaków i Polek uważa, że nasz kraj powinien w pierwszej kolejności pomagać właśnie Afryce), tymczasem statystycznie rzecz biorąc, każdy pełnoletni Polak przekazuje w ramach podatków ponad 37 zł, z czego zaledwie 1 złoty trafia do krajów Afryki Subsaharyjskiej.\n„Europejski konsensus ws. Rozwoju”, artykuł 23., który podpisała również Polska, stanowi, że co najmniej połowa zwiększających się środków na pomoc rozwojową ma być przeznaczona dla Afryki.\nDzięki uczestnictwu w unijnych politykach pojawiły się realne szanse włączenia Polski w całość polityki pozaeuropejskiej Unii, mającej na celu wspólne budowanie międzynarodowego pokoju i bezpieczeństwa, promowanie praw człowieka, demokracji, rządów prawa, oraz zasad sprawiedliwości społecznej i dobrego rządzenia. Aktywne zaangażowanie Polski na tym polu wzmocni jej znaczenie i stabilną pozycję nie tylko w ramach samej Unii, ale także w pozaeuropejskich krajach rozwijających się. Zarówno administracja państwowa, jak i polscy przedsiębiorcy zyskali ponadto możliwość aktywnego zaangażowania w ramach wielostronnych porozumień i programów współpracy z krajami pozaeuropejskimi, które umożliwią w dużym stopniu realizację polskich interesów gospodarczych.\nPolska nie prowadzi bieżącego dialogu o współpracy rozwojowej ani z państwami partnerskimi w Afryce, ani z partnerami rozwojowymi w poszczególnych krajach. Polska nie jest obecna w grupie partnerów rozwojowych w żadnym z państw Afryki Subsaharyjskiej. Jedną z podstawowych przyczyny jest znikoma ilość środków pomocowych w porównaniu z innymi partnerami rozwojowymi. Sytuacja ta nie zmieni się, dopóki Polska nie będzie mogła wydać na jeden kraj przynajmniej około miliona dolarów rocznie (3 mln złotych),\nW wielu dyskusjach o rozwoju to właśnie Afryka określana jest jako kontynent XXI wieku. Choś dziś wydaje się to abstrakcją, ale kontynent ma wielki potencjał wzrostu ze względu na młode społeczeństwo i ogromne zasoby naturalne. Przejściowo problemem w rozwoju są zacofanie i ubóstwo. Jesteśmy przekonani, że w każdym dobrze rozumianym interesie Polski (moralnym, społecznym, politycznym, gospodarczym) jest, aby kraje, a przede wszystkim społeczeństwa krajów Afrykańskich znały i kojarzyły Polskę, jako zauważalnego, wyrazistego i wiarygodnego partnera w swoim rozwoju.\nObecna kwota środków przeznaczonych na współpracę rozwojową z Afryką jest tak niska, że czyni niewiarygodnymi wielkie słowa i szczytne idee współpracy rozwojowej, które zawarte będą w Programie Wieloletnim, a przecież jednym z najważniejszych celów jego opracowania jest wzrost wiarygodności podejmowanych działań.\nW związku z powyższymi przesłankami proponujemy, aby w Wieloletnim Programie Współpracy Rozwojowej (2012-2016) znalazł się zapis o podwojeniu kwoty środków w roku 2012 w stosunku do roku 2011 i dalszym corocznym wzroście pomocy dwustronnej dla Afryki Subsaharyjskiej w wysokości co najmniej 1 mln zł rocznie.\nWymierne korzyści dla rządu RP wynikające ze zwiększenia pomocy dla Afryki (przy opcji Afryka Wschodnia):\nWejście Polski na wspólny rynek ok. 130 mln mieszkańców (5 krajów Afryki Wschodniej)\nZmiana postrzegania Polski nie tylko przez kraje partnerskie, ale także przez współdonatorów,\nWzrost uznania międzynarodowego,\nPromocja polskiej marki.\nAby przekonać rząd RP do zwiększenia środków dla Afryki Subsaharyjskiej potrzeba przedstawienia znacznie większej liczby wymiernych korzyści, jakie może przynieść Polsce zaangażowanie w tym regionie. Prosimy więc o propozycje dalszych zapisów.\nB) Wzmocnienie polskiego potencjału do współpracy rozwojowej z Afryką\nJak pokazują dotychczasowe doświadczenia, potencjał do działań w Afryce nie powstanie samoistnie. Niezbędne jest świadome, zaplanowane działanie, aby taki potencjał stworzyć. Jednocześnie bez zwiększenia potencjału nie jest możliwe ani poważne zaangażowanie w tym regionie, ani dostosowanie działań Polski do międzynarodowych standardów skuteczności pomocy.\nDlatego jednym z głównych, jasno sformułowanych celów wewnętrznych polskiej współpracy rozwojowej powinno być zwiększenie polskiego potencjału do działań w Afryce Subsaharyjskiej.\nPrzyjęcie tak zdefiniowanego celu będzie wymagać zmiany dotychczasowej praktyki programowania, wdrażania i wspierania polskich działań w Afryce:\nNależy stworzyć plan zwiększania potencjału, zasady jego realizacji i okresowej ewaluacji\nNależy uwzględnić cel, jakim jest budowanie potencjału, w kluczowych decyzjach dotyczących programowania, wdrażania i wspierania polskich działań w Afryce\nNależy wprowadzić większą elastyczność działań MSZ, która umożliwi: reagowanie na faktyczne bariery, z którymi spotykają się polskie podmioty, i reagowanie na zewnętrzne szanse, które się pojawiają.\nOrganizacje pozarządowe, które są kluczowym partnerem MSZ w działaniach na rzecz Afryki, są głęboko przekonane, że plan budowania potencjału powinien zostać stworzony przy mocnym udziale NGOs.\nJednym z kluczowych elementów zwiększania potencjału będzie wzmocnienie polskich placówek dyplomatycznych w aspekcie współpracy rozwojowej i stworzenie im ram do sprawnego i przejrzystego działania.\nPodsumowując, najbliższe 5 lat Polska powinna poświęcić na budowanie potencjału, aby w kolejnym Wieloletnim Programie Współpracy Rozwojowej można było zaplanować poważne i skuteczne działania w Afryce Subsaharyjskiej.\nPodstawą wzmacniania polskiego potencjału do współpracy w Afryce Subsaharyjskiej powinna być dogłębna analiza potrzeb i możliwości, która umożliwi weryfikację celów, obszarów oraz rezultatów określonych w Wieloletnim Programie Współpracy Rozwojowej oraz zbudowanie najbardziej efektywnej strategii współpracy rozwojowej w Afryce do kolejnych programów. Analizie powinny być poddane przede wszystkim kraje wybrane w priorytetach geograficznych, a jeśli będzie taka możliwość również inne kraje Afryki Subsaharyjskiej.\nAnaliza w każdym z państw powinn składać się z następujących elementów:\nokreślenie priorytetów danego kraju i jego najważniejszych potrzeb,\nokreślenie niszowych obszarów pomocy rozwojowej do zagospodarowania (które sektory nie są zagospodarowane przez innych dużych donatorów, a w które Polska miałaby potencjał się zaangażować, np. zgodnie z rozeznaniem pana Krzysztofa Buzalskiego specjalisty ds. pomocy rozwojowej w Ambasadzie RP w Etiopii – zalesianie oraz dostęp do wody pitnej w tym kraju),\nw jakich obszarach/sektorach wsparcia specjalizują się inni donatorzy,\nokreślenie, z którym bardziej znaczącym donatorem lub organizacją pomocową można nawiązać stały dialog wewnętrzny,\nco robią w danych krajach polskie organizacje pozarządowe,\nanaliza w jaki sposób w każdym z krajów najbardziej efektywnie możemy wspierać wybrane obszary wsparcia (m.in. IGO jest w stanie stworzyć dokument jak najefektywniej możemy wspierać rolnictwo w Ugandzie; PEAEF może zrealizowac podobne badania dla Kenii, Burundi, Ugandy w kilku dziedzinach przedsiębiorczośc, edukacja, IT; Fundacja dla Somalii jest w stanie stworzyć dokument jak najefektywniej możemy wspierać edukację w regionie Himan & Heb w Somalii, Fundacja Edukacji Międzykulturowej może pomóc w stworzeniu raportu dot edukacji w Zambii i Tanzanii, Polska Akcja Humanitarna może pomóc w stworzeniu raportu dotyczącego rolnictwa i sektora wodno-sanitarnego w Sudanie Południowym, Salezjański Wolontariat Misyjny – Młodzi Światu może pomóc w opracowaniu analiz dot. edukacji oraz innych obszarów w Ghanie, Kenii, Tanzanii, Zambii).\ndokument powinien być stworzony dla każdego obszaru w każdym z wybranych krajów,\ndokument powinien być stworzony przez 2-3 organizacje we współpracy z MSZ, tak, aby był w pełni obiektywny,\npodstawą powinny być zarówno doświadczenia z pracy w terenie, strategia kraju oraz inne dokumenty, jak i dialog z kluczowymi partnerami, tj:\nprzedstawicielami rządów państw (przede wszystkim zajmującymi się obszarami, które wspieramy np. jeśli wspieramy edukację – minister edukacji),\npolskimi NGOs pracującymi na danym terenie,\nambasadami innych krajów,\nlokalnymi organizacjami oraz innymi znaczącymi instytucjami posiadającymi kapitał wiedzy (np. misjonarze pracujący w danym kraju),\nprzedstawicielami społeczeństwa obywatelskiego\ndo przeprowadzenia analiz niezbędne są wizyty studyjne (np. przedstawiciele NGOs + przedstawiciel MSZ (może być pracownik ambasady)).\nWarunkami koniecznymi do przeprowadzenia dogłębnego rozeznania są:\nOsobne środki w budżecie MSZ na budowanie potencjału Polski do realizacji pomocy rozwojowej w Afryce (pokrycie kosztów wizyt studyjnych oraz kosztów osobowych),\nWspółpraca między NGOs (np. utworzenie wspólnej platformy wymiany informacji, analiz itp.),\nWsparcie ze strony MSZ (wspólna realizacja analiz / zaangażowanie placówek dyplomatycznych / a minimum oficjalne poparcie przed przedstawicielami ambasad innych krajów, dużymi donatorami oraz udostępnianie danych) oraz ścisła współpraca pomiędzy departamentami w MSZ (DWR, DWPR, DAiBW), która umożliwia kumulowanie wiedzy o Afryce i doświadczeń z pomocy.\nUwaga: Należy stworzyć wstępny zarys kosztorysu oraz sposób wyboru wykonawców.\nEfektem wyżej opisanych działań byłyby bezpośrednio:\nwzrost efektywności polskiej pomocy rozwojowej (nawet przy niewielkich środkach, przy tak dobrym rozeznaniu bylibyśmy w stanie zrobić znacznie więcej, niekoniecznie w sensie ilościowym),\nnawiązanie dialogu z państwami partnerskimi oraz szeregiem innych instytucji pracujących w danym regionie, stworzenie sieci współpracy,\nznaczący wzrost potencjału sektora rządowego i pozarządowego do realizacji efektywnej współpracy rozwojowej,\nsolidne podstawy do budowania dalszej strategii współpracy rozwojowej w Afryce.\nPropozycja do konkursu grantowego: Dołożenie do wniosku komponentu budowania sieci między organizacjami / budowania potencjału na przyszłość (m.in. budowania relacji z państwami partnerskimi). Przyznawanie dodatkowych punktów za budowanie potencjału.\nDo ustalenia: Kto będzie odpowiadał za prowadzenie dialogu, koordynację, trzymanie obranego kierunku, spójności?\nDostosowanie polskiej pomocy dla Afryki Subsaharyjskiej do zasad skuteczności pomocy wprowadziłoby Polskę do grona poważnych donatorów. Nawet przy małych środkach, Polska może zaakcentować swoją obecność w świecie rozwojowym, jeśli będzie mogła wykazać się konkretnymi osiągnięciami, porównywalnymi z dokonaniami bardziej doświadczonych donatorów.\nTaki kierunek polskich działań w Afryce wiązać się będzie m.in. z koniecznością:\nUstalenia hierarchii priorytetów w osiąganiu standardów skuteczności pomocy\nPodwyższenia świadomości tych standardów wśród wszystkich podmiotów\nWyasygnowania odpowiednich zasobów (w tym ludzkich) do planowania, wdrażania i okresowego ewaluowania procesu dostosowania polskiej pomocy w Afryce do standardów skuteczności pomocy.\nJest oczywiste, że Polska napotyka na obiektywne bariery we wdrażaniu skuteczności pomocy (np. brak możliwości wdrożenia wsparcia budżetowego). Realistyczny plan będzie uwzględniał te bariery i będzie koncentrował się w obszarach, gdzie te bariery są najmniejsze lub nie występują w polskiej pomocy, więc umożliwiają szybkie sukcesy, np. w ograniczeniu warunkowania pomocy (ang. conditionalities).\nWynik powyższych działań pozwoli na zbudowanie profesjonalnej i efektywnej strategii współpracy rozwojowej z Afryką Subsaharyjską na kolejne lata, co bezpośrednio przełoży się na efekty podejmowanych działań oraz wpłynie pozytywnie na wizerunek Polski zarówno w krajach partnerskich, jak i wśród innych donatorów.


Nacjonalistyczny zwrot Erdogana « Wolne Media\nOpublikowano: 13.05.2018 | Kategorie: Polityka, Publicystyka\nPrezydent Turcji umacnia swoje pozycje przed nadchodzącymi wyborami. Nowa ordynacja wyborcza, represje wobec opozycji, inwazja na kurdyjskie rejony Syrii, to tylko część ofensywy Erdogana. Kolejną jej odsłoną jest sojusz z nacjonalistami. Służy on jednak raczej tym ostatnim i może być źródłem problemów dla Ankary.\nWielkie Zgromadzenie Narodowe Turcji 13 marca tego roku przyjęło zmianę ordynacji wyborczej. Nocne posiedzenie parlamentu naznaczone było gwałtownymi awanturami między ultranacjonalistycznymi posłami sprzymierzonymi z Partią Sprawiedliwości i Rozwoju (AKP, większościową) prezydenta Recepa Tayyipa Erdogana a deputowanymi z Ludowej Partii Republikańskiej (CHP), jednej z największych formacji opozycyjnych. W kontekście politycznym wypełnionym kolejnymi represjami po próbie zamachu stanu z 15 lipca 2016 r. (czyt. arytkuł obok) przyjęcie tego tekstu, na który składa się 26 artykułów, świadczy o dążeniu prezydenta do poszerzenia swojej władzy i nie pozostawiania niczego przypadkowi, by zapewnić sobie zwycięstwo w przyszłych wyborach.\nNa 3 listopada 2019 r. przewidziane są wybory parlamentarne i prezydenckie, pierwsze od czasu reformy konstytucyjnej z kwietnia 2017 r., która położyła kres systemowi parlamentarnemu. Erdogan wyciągnął wnioski ze swej relatywnej porażki w referendum konstytucyjnym: „tak” dla przejścia od systemu parlamentarnego do prezydenckiego uzyskane większością zaledwie 51,3% zamiast oczekiwanej jednomyślności, przy większości wielkich miast głosujących przeciwko. Zamierza zatem być ponownie wybrany ze znacznie lepszym wynikiem, co będzie dla niego sposobem na zapewnienie sobie prawomocności i prestiżu niezbędnego, by hucznie uczcić setną rocznicę utworzenia Republiki Tureckiej w 2023 r. Realizacja tych aspiracji zależy zarówno od zwiększonej kontroli nad procedurami wyborczymi, jak i od umocnienia niepisanego sojuszu między jego partią islamsko-konserwatywną AKP a ultranacjonalistyczną skrajnie prawicową formacją, Partią Nacjonalistycznego Działania (MHP). Ta ostatnia, antykurdyjska i antyeuropejska, poparła już reformę konstytucyjną z 2017 r.\nOTWARTA FURTKA DLA FAŁSZERSTW\nTekst przyjęty przez parlament pozwala na branie pod uwagę podczas przeliczania głosów kart bez oficjalnego stempla, który dotychczas był sposobem na uniknięcie fałszerstw. W kwietniu 2017 r. niemal 1,5 mln takich kart doliczyła się Najwyższa Rada Wyborcza, będąca wielką barierą dla opozycjonistów. Komisja nie przestaje zresztą przypominać, że ta liczba odpowiada różnicy głosów między zwolennikami a przeciwnikami zmiany systemu politycznego na prezydencki. Zdaniem CHP i jej ośmiu sojuszników z opozycji zapis ten stanowi „otwartą furtkę dla fałszerstw i jest poważnym zagrożeniem dla przeprowadzenia wolnych i zgodnych z prawem wyborów” .\nAby zrównoważyć wykruszenie się części jego elektoratu, Erdogan powinien również znaleźć nowych sojuszników. Podczas gdy tradycyjne zaplecze AKP pozostaje mu wierne, to stracił zaufanie członków i zwolenników Hizmet („Służby”), ruchu Fethullaha Gülena, ze względu na represje, którym są poddani, jak i z powodu licznych skandali z udziałem prezydenta i jego otoczenia. Traci również poparcie konserwatywnych wyborców kurdyjskich, którzy głosowali na AKP.\nKopalnią głosów są dla Erdogana ultranacjonaliści. 22 lutego 2018 r. w pałacu prezydenckim w Ankarze prezydent przypieczętował układ z Devletem Bahcelim, posłem i przewodniczącym MHP. Po wielu tygodniach negocjacji obie strony porozumiały się co do wspólnej kampanii w 2019 r. w ramach sojuszu wyborczego, które nie są już zakazane przez prawo. Nie szczędząc pochwał i podziękowań, Erdogan podkreślał „patriotyczną postawę” MHP w czasie puczu w lipcu 2016 r. i powtarzał zasadę, na której opiera się pakt, a mianowicie że „gdy chodzi o kraj, wszystko inne jest tylko nic nieznaczącymi drobiazgami”. Devlet Bahçeli ze swej strony zapewnił, że MHP poprze kandydaturę prezydenta starającego się o reelekcję. Ta gorliwość może być pomocna, by zepchnąć w zapomnienie fakt, że przez wiele lat, ten pracownik uniwersytecki, niegdyś związany ze skrajnie prawicowym ugrupowaniem Szare Wilki, był zagorzałym przeciwnikiem AKP, krytykując ją ostro, a niekiedy obsypując inwektywami.\nZmiana ordynacji wyborczej, która otwiera drogę do mandatu AKP-MHP daje MHP perspektywę przetrwania, ponieważ partia będąca członkiem sojuszu może mieć swoich posłów w parlamencie, nawet jeśli jego wynik nie przekroczy 10% progu koniecznego, aby do niego wejść. A jak wskazuje większość sondaży, ta ultranacjonalistyczna formacja nie może być pewna, że przekroczy próg w 2019 r. Sojusz z AKP pozwoli jej zatem wejść do parlamentu bez względu na własny wynik. Sytuacja ta wywołuje złość opozycji: „Reforma wyborcza wprowadza w naszym kraju faszyzm”, ocenia Meral Danýt Bettat, posłanka postępowej i prokurdyjskiej Ludowej Partii Demokratycznej (HDP), której kadry zostały zdziesiątkowane przez aresztowania i represje. Przewodniczący partii Selahattin Demirtas zacięty przeciwnik Erdogana, od listopada 2016 r. przebywa w areszcie za rzekome powiązania z PKK i jest zagrożony karą 142 lat pozbawienia wolności . W styczniu tego roku ogłosił, że nie będzie startował w wyborach w 2019 r.\nOpozycja obawia się również, że za skwapliwością, z jaką znowelizowano ordynację wyborczą, kryje się chęć, by zorganizować wcześniejsze wybory. Aby było to możliwe, trzeba najpierw znieść stan wyjątkowy, przedłużany co 3 miesiące (ostatni raz w styczniu tego roku) od lata 2016 r. Posłowie z HDP i CHP podejrzewają prezydenta, że zechce wykorzystać imperatyw jedności narodowej zrodzony jednocześnie z nieudanego zamachu stanu oraz interwencji zbrojnej przeciwko arabsko-kurdyjskim Ludowym Jednostkom Ochrony (YPG) będącym zbrojnym ramieniem Demokratycznej Partii Jedności (PYD), syryjskiej formacji uznawanej za powiązaną z PKK i działającej na północy Syrii. W połowie marca turecki przywódca zdementował, jakoby chciał przyspieszyć wybory prezydenckie i parlamentarne, jednakże jego słowa nie przekonały ani opozycji, ani nawet sprzyjającej AKP prasy. „Jeśli tylko będzie okazja, prezydent ogłosi wcześniejsze wybory”, zapewnia dziennikarz gazety Milliyet. To, czego się najbardziej obawia, to perspektywa masowego odwrotu jego zaplecza wyborczego.”\nISLAMSKA DUSZA NACJONALIZMU\nCzy Erdogan kieruje się zwykłymi kalkulacjami wyborczymi, czy może istnieje zbieżność między jego przekonaniami, a tymi głoszonymi przez MHP? Historycznie ruch ultranacjonalistyczny przez długi czas miał w sobie komponent religijny. Pod koniec lat 70. jego założyciel Alparslan Türkes twierdził, że nacjonalizm stanowi „politykę jego partii”, podczas gdy islam „jest jej duszą”. Nie zapobiegło to wewnętrznemu rozłamowi w latach 90., gdy wielu działaczy krytykowało laickie tendencje w partii. Niektórzy jej członkowie przechodzili do formacji islamsko-nacjonalistycznych, jak choćby Partia Wielkiej Jedności (BBP), która niewiele ma wspólnego z AKP. Pewien stambulski biznesmen i były poseł z ramienia AKP, który z obawy przed represjami pragnie zachować anonimowość, wyraża się dobitnie: „Antyeuropejski dyskurs MHP nie jest obcy prezydentowi. Obie partie są dziś zgodne co do konieczności przywołania Kurdów do porządku. Erdogan zawsze miał nacjonalistyczne skłonności, nawet jeśli nie odrzuca idei ummy [wspólnoty wiernych] wykraczającej poza granice narodowe. Dziś cały jego dyskurs ma na celu przekonanie nacjonalistów, aby głosowali na niego. Zresztą MHP nie poszło na żadne ustępstwa w dziedzinie idei politycznych, aby zostać włączoną w sojusz wyborczy. Widzimy raczej odwrotną sytuację”.\nOstatnie inicjatywy szefa AKP zasługują na to, by przeanalizować je w świetle jego zbliżenia z MHP. Interwencja wojskowa na północy Syrii, rozpoczęta 20 stycznia tego roku i nazwana Operacją Gałązki Oliwnej, pozwala mu nie ustępować nikomu pola w nacjonalistycznej rozgrywce. Pierwszym celem są „terroryści” z YPG, lecz również ich „sojuszniczy najemnicy z Zachodu” w nawiązaniu do kilkuset bojowników walczących ochotniczo razem z kurdyjskimi oddziałami, które stawiły czoła Organizacji Państwo Islamskie (OPI) i pokonały ją przy wsparciu lotnictwa międzynarodowej koalicji. 10 marca Erdogan posunął się nawet do ostrej krytyki NATO, której jego kraj jest członkiem od 1952 r. „Hej tam, w NATO! Widząc, co się dzieje w Syrii, kiedy się do nas przyłączycie?”, rzucił w swoim przemówieniu wygłoszonym przed swoimi sympatykami w Bolu na wschód od Stambułu. „Wzywaliście nas do Somalii, Afganistanu, na Bałkany, a my odpowiedzieliśmy obecni. Gdzie jesteście teraz, gdy my jesteśmy nieustannie napadani przez grupy terrorystyczne zza naszej granicy?”\nRESET Z NATO I WASZYNGTONEM?\nJuż w 2010 r. Erdogan domagał się pomocy ze strony NATO w walce przeciwko bazom PKK w północnym Iraku. Wezwania Erdogana – o czym on sam doskonale wie – nigdy nie będą wysłuchane, ponieważ większość członków NATO, a zwłaszcza Stany Zjednoczone i Francja, popiera Syryjskie Siły Demokratyczne (SDF) – zdominowane przez YPG – osłaniając je z powietrza, dostarczając sprzętu wojskowego i wysyłając oddziały specjalne. Są one jednak przejawem chęci odwołania się do tureckich nastrojów nacjonalistycznych. W kraju, gdzie powieści, w których osią są teorie spiskowe na temat wojny ze Stanami Zjednoczonymi, plasują się najwyżej na liście bestsellerów , odwoływanie się do nastrojów antyamerykańskich pozwala na nabranie rozpędu. „NATO i Stany Zjednoczone stoją za organizacjami, które zagrażają Turcji, jej suwerenności, jej integralności terytorialnej”, grzmi felietonista Kurtulus Tayiz w prorządowym dzienniku Akşam (z 13 marca 2018 r.). „Nadszedł czas, by przemyśleć nasze relacje z Waszyngtonem i NATO.” Zmiana stosunków z tą organizacją oznaczałaby całkowity zwrot, jako że w czasach zimnej wojny armia turecka była „pierwszą linią obrony” przed Związkiem Radzieckim. Pełniła kluczową rolę, o której tureccy przywódcy przypominają skwapliwie przywódcom europejskim i amerykańskim, a prezydent mówi o „niewdzięczności Zachodu”. I podczas gdy amerykańska prasa ogłasza, że zaniepokojony wzrostem napięcia w relacjach z Turcją Waszyngton stopniowo zmniejsza liczbę strategicznych bombowców stacjonujących w bazie w Incirlik  (informację zdementował Pentagon), to minister spraw zagranicznych Mevlüt Cavusoglu spieszy przypomnieć, że tamtejsze instalacje „są przede wszystkim własnością Turcji, a nie NATO” .\nUdając, że zapomniała, iż paramilitarna organizacja Szare Wilki, z którą była bardzo blisko powiązana, była w latach 70. i 80. w bliskich stosunkach z CIA oraz podziemnymi siatkami antykomunistycznymi „stay-behind” zorganizowanymi przez NATO, MHP przyjmuje rządowy antyeuropejski i antyamerykański dyskurs. Przyklaskuje też powtarzanej wielokrotnie przez prezydenta zapowiedzi przywrócenia kary śmierci. Jej przedstawiciele są za to bardziej ostrożni w kwestii możliwego zbliżenia z Moskwą i Teheranem. Zdaniem Bahçelego Iran „jest krajem, który wykorzystuje trudności Turcji w regionie”, a perspektywa „paktu o nieagresji” z Rosją, o której pisał prorządowy dziennik Sabah (11 marca 2018 r.), „nie uszczęśliwia go ani trochę”. W obu przypadkach MHP pozostaje wierna turkocentrycznej wizji stosunków międzynarodowych. To rzeczywistość, którą Erdođan musi wziąć pod uwagę.\nA jednak strategia ta jest ryzykowna. Przede wszystkim dlatego, że część nurtu islamistycznego niechętnie patrzy na jego nacjonalistyczny zwrot. Temel Karamollaoglu, przewodniczący Partii Dobrobytu (Saadet Partisi, SP), formacji islamistycznej funkcjonującej od 2002 r. w cieniu AKP, popiera interwencję w północnej Syrii, jednak przywołuje ustawicznie opinie konserwatywnych muzułmanów, którzy nie cenią MHP, uznawanej za ekstremistyczną i antyreligijną. Zresztą niewiele świadczy o tym, że ta partia rzeczywiście może być źródłem dodatkowych głosów, których tak potrzebuje Erdogan. Wielu jej członków wstąpiło do Dobrej Partii (Yyi Parti), utworzonej w październiku 2017 r. przez dawną działaczkę MHP Meral Aksener, która skrytykowała sojusz z AKP. Określając się jako „nacjonalistyczna i świecka” Aksener, była minister spraw wewnętrznych (2008-2009) oraz minister obrony (1996), nie kryje swoich prezydenckich aspiracji. Jej dyskurs, bardzo krytyczny wobec władz, zapewnił jej poparcie części najbardziej prawicowych wyborców CHP, a także dawnych wyborców AKP zwabionych „przekonaniami religijnymi”, o których nieustannie mówi w swoich wystąpieniach. Wiele hałasu wywołał sondaż instytutu Gezici z lutego tego roku, który wskazywał na jej zwycięstwo nad Erdoganem w ewentualnej drugiej turze przyszłych wyborów prezydenckich .\nGdyby turecki prezydent został wybrany ponownie, nie wiadomo, jakie będą jego zamierzenia, poza obsesją na punkcie uczynienia z kraju jednej z 10 największych potęg gospodarczych na świecie. To cel, który jego zdaniem „każe zapomnieć o chorym człowieku i udowodni witalność Turcji” – to nawiązanie do sytuacji Imperium Osmańskiego podupadającego od połowy XIX w. Symbolem tej ambicji mogą być podjęte przez rząd prace nad budową nowego lotniska w Stambule, które zostanie otwarte jesienią tego roku i będzie miało przepustowość 150 mln pasażerów rocznie – rekordową w skali świata. A jeśli reis („szef”), jak nazywają go jego zwolennicy, pozostanie u władzy, to czy powróci do bardziej tradycjonalistycznego programu, z islamizacją instytucji państwowych, jak spodziewają się HDP, CHP i Dobra Partia? Jego dzisiejsi sojusznicy staną się wówczas przeciwnikami, a zatem i celem ataków. Wszak Erdogan był najbardziej otwartym tureckim liderem w dialogu z Kurdami, zanim z całym impetem zwrócił się przeciwko nim.\nAutorstwo: Akram Belkaïd\n Hürriyet, Istanbul, 14 marca 2018.\n Selahattin Demirtas, „Milczenie instytucji międzynarodowych wobec Ankary”, Le Monde diplomatique – edycja polska, lipiec 2016.\n Orkun Ucar i Burak Turna, Metal Firtina („metalowa burza”), Éditions Orient, 2005.\n Gordon Lubold, Felicia Schwartz i Nancy A. Youssef, „US pares back use of Turkish base amid strains with Ankara”, The Wall Street Journal, Nowy Jork, 11 marca 2018.\n Hürriyet, 12 marca 2018.\n Ahvalnews.com, 25 lutego 2018.\nTAGI: Islamiści, Muzułmanie, Nacjonalizm, Tayyip Erdogan, Turcja, Wybory


Nadwaga i otyłość wśród dzieci i młodzieży ? jakie jest źródło problemu? - MED porady.pl\nNadwaga i otyłość wśród dzieci i młodzieży ? jakie jest źródło problemu?\nNadwaga i otyłość to problemy, które coraz częściej dotykają również dzieci i młodzież ? z badań wynika, że obie dolegliwości dotyczą w Polsce 14% dzieci w wieku 11-15 lat. Ich występowanie jest przede wszystkim skutkiem złego stylu życia ? niewłaściwej diety oraz braku aktywności fizycznej. Nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko wystąpienia nowotworów, cukrzycy, zwyrodnienia stawów oraz groźnych chorób układu krwionośnego i oddechowego. W czym tkwi źródło problemu, jak chronić przed nimi nasze dzieci oraz na czym polega leczenie ? odpowiada mgr Agnieszka Czuchryta, dietetyk z Centrum Medycznego Damiana.\nNadwaga i otyłość wśród dzieci ? czy mamy się czego obawiać?\nWedług wyników Europejskiego Ankietowego Badania Zdrowia, w Polsce, aż 36,6 % osób powyżej 15. roku życia ma nadwagę, natomiast 16,8% cierpi na otyłość. Wyniki są niepokojące, ponieważ w obu przypadkach przewyższają średnie dane uzyskane wśród 28 krajów Unii Europejskiej (34,8% osób z nadwagą oraz 15,4% z otyłości) . Alarmujące są również dane pochodzące z badań przeprowadzonych wśród młodzieży w wieku 11-15 lat. Wynika z nich, że u ponad 12% osób w tej grupie odnotowano nadwagę, natomiast u 2% stwierdzono otyłość. W tym przypadku pojawiło się jednak światło w tunelu ? w porównaniu z 2010 r. łączna skala zjawiska zmniejszyła się o 2%. Wciąż jednak należy trzymać rękę na pulsie i prowadzić szeroko zakrojoną profilaktykę dotyczącą tego problemu.\nNadwaga i otyłość ? niebezpieczeństwo dla zdrowia\nNiepokojącym zjawiskiem jest diagnozowanie wśród niepełnoletnich cukrzycy typu 2, która dotychczas występowała wyłącznie u osób dorosłych. Dodatkowo osoby zmagające się ze zbyt dużą masą ciała, bardzo często cierpią na nadciśnienie tętnicze, miażdżycę, problemy z oddychaniem, płaskostopie czy choroby zwyrodnieniowe stawów. W tej grupie występuje również zwiększone ryzyko pojawienia się zawału serca, choroby wieńcowej, udaru mózgu oraz nowotworów. Jak widzimy, lista możliwych powikłań jest niezwykle długa, dlatego otyłość jest współcześnie uznawana za chorobę cywilizacyjną ?? komentuje mgr Agnieszka Czuchryta, dietetyk z Centrum Medycznego Damiana.\nNadwaga i otyłość występująca wśród dzieci i młodzieży to w większości przypadków konsekwencja niewłaściwego trybu życia ? złej diety i braku aktywności fizycznej. Oba powyższe czynniki sprawiają, że w organizmie dziecka zostaje zaburzona równowaga między dostarczaną a pożytkowaną energią. Dzieci coraz częściej sięgają po niezdrowe przekąski i posiłki (batony, chipsy i tzw. fast foody), dostarczając do organizmu zbyt dużą ilość tłuszczów, słodyczy, gazowanych napojów, czyli wysokokalorycznych składników.\nW diecie osób młodych bardzo często brakuje warzyw i owoców (codziennie spożywa je jedynie co trzeci nastolatek), przetworów mlecznych, pełnoziarnistych produktów oraz ryb. W etapie dojrzewania nasze dzieci potrzebują tych produktów, ponieważ dostarczają organizmowi żelazo, cynk, wapń, magnez, błonnik, kwas foliowy, witaminy z grupy A i D oraz inne składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ? komentuje mgr Agnieszka Czuchryta, dietetyk w Centrum Medycznym Damiana ? Warto zaznaczyć, że jakość pożywienia nie rozwiąże w pełni problemu. Istotne jest również to, kiedy nasze dzieci spożywają posiłki. Z powodu porannego pośpiechu, wiele z nich nie je śniadania, a następnie ?rekompensuje? sobie braki energetyczne po powrocie ze szkoły ? często w godzinach wieczornych. Objadanie się przez snem, negatywnie wpływa na jego jakość, a dzieci następnego dnia są niewyspane i często nie mają ochoty na śniadanie. W ten sposób błędne koło się zamyka. Jako rodzice powinniśmy zatem zadbać o to, co nasze dzieci jedzą i kiedy jedzą ? pamiętajmy, że przykład, który im przekażemy, wpłynie na ich nawyki żywieniowe w życiu dorosłym ? dodaje.\nDodatkowym negatywnym czynnikiem jest siedzący tryb życia ? coraz częściej rezygnujemy np. z korzystania z roweru, a zamiast zdrowego spaceru, nawet najmniejsze odległości pokonujemy samochodem. Problem dotyczy również dzieci i młodzieży ? które bardzo często biorą przykład z nas ? osób dorosłych. Wypoczynek i aktywność na świeżym powietrzu zostają zastąpione zbyt długim oglądaniem telewizji lub korzystaniem z komputera, a to wpływa nie tylko na skłonności do nadwagi lub otyłości, ale również na wady postawy i pogorszenie wzroku. Plagą jest masowe zwalnianie dzieci z wychowania fizycznego, bez racjonalnych i ważnych powodów. Dlatego, warto poznać potrzeby najmłodszych, ponieważ w okresie wczesnego rozwoju psychofizycznego kształtują się indywidualne zdolności i umiejętności. Zaszczepienie wśród nich zamiłowania do sportu zaprocentuje w przyszłości i stanie się podstawą do prowadzenia zdrowego trybu życia, w którym ważne miejsce będzie zajmowała regularna aktywność fizyczna.\nLeczenie otyłości zasadniczo różni się od postępowania terapeutycznego w przypadku wystąpienia wielu innych chorób. Ma ono charakter długotrwały, a jego skutek zależy od zaangażowania i silnej woli pacjenta. Do podstawowych elementów należy zmiana diety, w której przede wszystkim musi być dużo warzyw przy każdym z posiłków. Należy wybierać głównie produkty pełnoziarniste, takie jak kasze, :pieczywo razowe, płatki owsiane, zaś przetwory mleczne o zawartości tłuszczu do 2%. Codziennie powinna pojawić się porcja owoców np. jako zdrowa przekąska i koniecznie dwa razy w tygodniu należy wzbogacić dietę rybami. Ważne jest także, żeby nasze dzieci spożywały regularne i zbilansowane posiłki oraz niemal całkowicie wyeliminowały słodycze, chipsy, słodkie napoje i inne wysokokaloryczne produkty. Niezbędne jest również wprowadzenie codziennego wysiłku fizycznego ? dyscyplina powinna być uzależniona od preferencji naszego dziecka, aby nie zniechęciło się już na początku drogi. W procesie zrzucania wagi warto prowadzić dziennik, który na bieżąco pozwoli ocenić postępy oraz kontrolować ilość spożywanych kalorii. Nie próbujmy jednak zrobić wszystkiego od razu ? utrata wagi powinna być stopniowa, ale systematyczna.\nOczywiście, zasadnicza zmiana stylu życia, czyli wprowadzenie racjonalnego odżywiania oraz aktywności fizycznej to podstawa, która powinna dotyczyć dzieci i młodzieży dotkniętej problemem nadwagi czy otyłości. Jednak w myśl zasady ? lepiej zapobiegać niż leczyć ? warto pomyśleć o ogólnopolskich działaniach edukacyjnych, które pozwolą zmienić społeczną świadomość, dotyczącą korzyści płynących z racjonalnej diety i aktywnego trybu życia. To zadanie każdego z nas ? rodziców, nauczycieli, lekarzy ? pamiętajmy, że otyłość to jeden z głównych czynników, które zwiększają ryzyko wystąpienia m.in. chorób układu krążenia i oddechowego ? kończy mgr Agnieszka Czuchryta, dietetyk z Centrum Medycznego Damiana.\nbudowa czlowieka, budowa człowieka, budowa anatomiczna człowieka, anatomia kobiety, przekrój człowieka, budowa człowieka organy wewnętrzne, jak głęboko jest błona dziewicza zapytaj, cykl płciowy, www dieta w upalne dni com pl, cleaneating zasady\n2019 Nadwaga i otyłość wśród dzieci i młodzieży ? jakie jest źródło problemu? - MED porady.pl


Lata walki i chwile radości | Tygodnik Powszechny\nStrona główna » Kultura » Lata walki i chwile radości\nLata walki i chwile radości\nPaul Auster, Grzegorz Jankowicz\nPaul Auster, pisarz: Literaturę czyta się nie tylko umysłem, ale też ciałem: skórą, która odbiera jej rytm.\nGRZEGORZ JANKOWICZ: Podczas spotkania w Nowojorskiej Bibliotece Publicznej przedstawiłeś się czytelnikom za pomocą wyliczanki: „Jestem Amerykaninem, nowojorczykiem, wędrowcem, mężem, ojcem, pisarzem i awanturnikiem”. Jak udaje Ci się łączyć wszystkie te funkcje?\nPAUL AUSTER: Zabawne, nie pamiętam, żebym kiedykolwiek coś takiego powiedział. Wydaje mi się, że palnąłem coś w stylu: „Wciąż próbuję i na szczęście szlag mnie jeszcze nie trafił”.\nTo naprawdę Twoje słowa.\nCóż, ciężko pełnić wszystkie te funkcje jednocześnie. Żyję w USA, ale mieszkam w Nowym Jorku. Albo na odwrót: mieszkam w USA, ale żyję w Nowym Jorku. Swoją drogą – marzę, by Nowy Jork stał się autonomicznym krajem, jednak to życzenie nigdy się nie ziści... Mąż? No cóż, tak, Siri Hustvedt, znakomita pisarka, jest esencją mojego życia. Dzieci – czy może być...


Almagel - Śledziona October\nZgodnie z instrukcją dla preparatu Almagel, lek jest skuteczny w leczeniu wrzodów dwunastnicy lub żołądka w ostrych fazach, nieżyt żołądka w ostrej lub przewlekłej fazie, a także refluksowo-przełyku, dwunastnicy, przepukliny przeponowej i jelit. Zaleca się przyjmowanie preparatu Almagel w przypadku zaburzeń żołądkowo-jelitowych spowodowanych niewłaściwą dietą, przyjmowaniem leków (głównie glikokortykosteroidów i NLPZ), a także piciem napojów alkoholowych i paleniem tytoniu.\nSposób stosowania i dawkowanie preparatu Almagel\nLek podaje się doustnie. Dokładne dawki są przepisane przez lekarza, poniżej mają charakter orientacyjny.\nZaleca się przyjmować od 1 do 3 miarek Almagelu z częstotliwością od 3 do 4 razy dziennie przed posiłkami i przed snem.\nLeczenie wrzodów dwunastnicy, a także niektórych typów wrzodów żołądka prowadzi się stosując Almagel między posiłkami. Leczenie wspomagające polega na stosowaniu leku w ilości równej 1 miarce nie więcej niż 4 razy dziennie. Czas trwania takiej terapii wynosi do 3 miesięcy..\nProfilaktycznie Almagel należy przyjmować 1-2 łyżeczki.\nStosowanie leku przez dzieci jest dozwolone tylko po konsultacji z lekarzem. Dzieci poniżej 10 roku życia powinny przyjmować 1/3 dawki dla dorosłych. Dzieci powyżej 10 lat, ale poniżej 15 lat powinny przyjmować połowę dawki dla dorosłych.\nLeczenie schorzeń, w przebiegu których występują nudności, bóle brzucha, wymioty, zaleca się rozpocząć od stosowania preparatu Almagel A, dopiero po ustąpieniu tych objawów przechodzą na terapię klasycznym Almagelem.\nNależy pamiętać, że przyjmowanie dużych dawek leku może powodować senność..\nMiędzy zastosowaniem leku Almagel a innymi lekami należy zachować co najmniej jednogodzinną przerwę.\nW instrukcji dla preparatu Almagel maksymalna zalecana dzienna porcja to 16 miarek.\nZaleca się przechowywać Almagel nie dłużej niż 5 lat w chłodnym miejscu chronionym przed światłem. Chronić lek przed zamarzaniem..\n5 ml zawiesiny do podawania doustnego zawiera 300 mg wodorotlenku glinu (co odpowiada 200 mg tlenku glinu), wodorotlenek magnezu 100 mg; w plastikowych butelkach 170 ml, w komplecie z łyżeczką dozującą, w pudełku tekturowym 1 butelka.\nZawiesina o barwie białej lub lekko szarawej o charakterystycznym słodkawym smaku i zapachu cytryny.\nJest równomiernie rozprowadzany na błonie śluzowej żołądka i zapewnia długotrwałą ochronę żołądka. Ma właściwości buforująco-zobojętniające: pomiędzy dawkami pH soku żołądkowego utrzymuje się w granicach 4-4,5-3,5-3,8. Sorbitol ma działanie żółciopędne i łagodne przeczyszczające. Efekt terapeutyczny pojawia się po 3-5 minutach i utrzymuje się 70 minut.\nPraktycznie nie wchłania się z przewodu pokarmowego.\nWrzód trawienny żołądka i dwunastnicy (faza zaostrzeń), ostre lub przewlekłe zapalenie żołądka na tle normalnego lub zwiększonego wydzielania (faza zaostrzenia), refluksowe zapalenie przełyku, przepuklina przeponowa, zapalenie dwunastnicy, zapalenie jelit, zaburzenia żołądkowo-jelitowe spowodowane zaburzeniami odżywiania, przyjmowanie leków ( NLPZ, glukokortykoidy), picie kawy lub alkoholu, palenie.\nW ciąży można stosować nie dłużej niż 3 dni. Podczas leczenia należy przerwać karmienie piersią.\nZ przewodu pokarmowego: zaburzenia smaku, nudności, wymioty, skurcz, ból w okolicy nadbrzusza, zaparcia.\nZaburzenia metaboliczne: hiperkalciuria, hipermagnezemia, hipofosfatemia.\nInne: senność, osteomalacja, demencja i obrzęki kończyn (na tle przewlekłej niewydolności nerek).\nZmniejsza skuteczność tetracyklin, N2-leki przeciwhistaminowe, glikozydy nasercowe, sole żelaza, cyprofloksacyna, fenotiazyny, izoniazyd, beta-adrenolityki, indometacyna, ketokonazol itp. (przy podawaniu stawowym zalecana przerwa między dawkami minimum 1-2 godziny).\nWewnątrz 0,5 godziny przed posiłkiem (przy wrzodach żołądka i dwunastnicy pomiędzy głównymi posiłkami) oraz w nocy dla dorosłych 1-3 miarki 3-4 razy dziennie. Dawka podtrzymująca - 1 miarka 3-4 razy dziennie przez 2-3 miesiące. Terapia profilaktyczna - 1-2 łyżeczki.\nDzieci ściśle według zaleceń lekarza: do 10 lat - 1/3 dawki dla dorosłych, 10-15 lat - 1/2 dawki.\nMaksymalna dzienna porcja to 16 łyżeczek, przy tej dawce czas trwania kuracji nie przekracza 2 tygodni.\nZawiesinę należy wstrząsnąć przed przyjęciem.\nW przypadku choroby, której towarzyszą nudności, wymioty i bóle brzucha, leczenie rozpoczyna się od Almagel A, a po ustąpieniu wymienionych objawów przechodzą na Almagel.\nObjawy: zahamowanie motoryki przewodu pokarmowego.\nPrzy długotrwałym stosowaniu konieczne jest zapewnienie wystarczającego spożycia fosforu z pożywienia.\nW przypadku zaburzeń czynnościowych, którym towarzyszą nudności, wymioty, bóle brzucha, leczenie rozpoczyna się od preparatu Almagel A.\nWarunki przechowywania leku Almagel ®\nOkres trwałości leku Almagel ®\nŻołądek, jak każdy wewnętrzny organ człowieka, podlega różnym negatywnym czynnikom. Ze względu na systematyczny wpływ tych czynników mogą wystąpić poważne choroby, z których jedną jest wrzód żołądka..


Łatwe CIASTO CZEKOLADOWE na szybko - KUCHNIA TOMKA\nKUCHNIA TOMKA > Boże Narodzenie na słodko > Łatwe CIASTO CZEKOLADOWE na szybko\nKuchnia Tomka : 2 grudnia 2018 Przepisy kulinarne : Tomasz\nCiasto czekoladowe jest lubiane przez większość z nas. Nic dziwnego, bowiem czekolada, czyli jego główny składnik jest jednym z najsmaczniejszych odkryć ludzkości. Czasem nachodzi nas nieodparta chęć na coś słodkiego, na dobre ciasto, ale czasu mamy nie za wiele. Z pomocą wtedy przychodzą przepisy na ciasta, które przygotowuje się błyskawicznie. I to nie dlatego, że są gotowcami w proszku. Moje ciasto czekoladowe jest banalne. Jego głównymi składnikami są masło, jajka i trochę czekolady. W piekarniku spędza jedynie pół godziny. Jest naprawdę łatwo, szybko, a finalnie przepysznie.\n15. Upieczone ciasto wyjmij z piekarnika, a gdy przestygnie posyp obficie cukrem pudrem.\nPodawaj o każdej porze dnia i nocy. Smakuje wybornie, jest wilgotne i bardzo, bardzo smaczne.\nWypróbuj także CIASTA z GRUSZKAMI przepis <<TUTAJ>>.\nKategorie: Boże Narodzenie na słodko, Na słodko /Tagi : ciasto, ciasto czekoladowe, czekolada, orzechy laskowe\nHÖTORGET i HÖTORGSHALLEN, Sztokholm


Szacuje się, że tegoroczna wartość niechcianych prezentów świątecznych rozdanych w Wielkiej Brytanii, które później zostaną zwrócone, sięgnie 143 milionów funtów.\nW zeszłym roku około 30% dorosłych zwróciło otrzymany na Boże Narodzenie podarek. Jego średnia wartość wynosiła 35.10 funtów. W tym roku pewnie nie będzie inaczej...\nNiestety, "gifta" nie zawsze można zwrócić. W 2017 roku zwrot w takim przypadku okazał się możliwy w 69% przypadków, jak wynika z danych ze strony GoCompare. 13% sprzedawców zwróciło uwagę, że produkt nie nadaje się do zwrotu bez paragonu, a 8% klientów po prostu odmówiono. Z kolei 7% stwierdziło, że sprzedawca odmówił zwrotu, twierdząc, że dany produkt został użyty lub uszkodzony.\nAle jakie są twoje prawa w tym przypadku?\nNiestety, według obowiązujących przepisów sprzedawcy w sklepacj stacjonarnych nie są zobowiązani do przyjęcia zwrotu niechcianego, ale pełnowartościowego prezentu. Wyjątkiem jest sytuacja, w której produkt jest wadliwy, niezgodny z opisem lub nie działa tak, jak powinien. Co więcej, nie mają również obowiązku przyjmowania przedmiotów zwracanych przez kogoś innego, niż osoba, która je kupiła.\nZwracając nietrafiony prezent trzeba jednak pamiętać, aby dany produkt był w nienaruszonym stanie, w oryginalnym opakowaniu z nienaruszonymi etykietami, słowem - nadający się do ponownej sprzedaży. Niestety, nie wszystko jest objęte tą zwyczajową praktyką - nie dotyczy ona łatwo psujących się artykułów, takich jak żywność, napoje i kwiaty. Zwykle zwrócić nie da się również specjalnych i spersonalizowanych prezentów, a także przyborów toaletowych, kosmetyków, bielizny czy niektóryvh rodzajów biżuterii.\nWarto nie zwlekać z oddaniem prezentu - zwykle mamy na to od 14 do 21 dni. Podczas zwracania niechcianych prezentów większość sprzedawców będzie wymagać przedstawienia paragonu jako dowodu zakupu, ale niektórzy wymienią przedmioty lub zaoferują voucher bez niego.\nBREXIT: Posłowie zaszantażują Theresę May? Rozważają uniemożliwienie rządowi pobierania podatków, jeśli nie dojdzie do rozpisania drugiego referendum!\nChoć w parlamencie brytyjskim trwa oficjalnie przerwa świąteczna, to z nieoficjalnych informacji wynika, że posłowie zwierają szyki przed ponownym otwarciem sesji 7 stycznia. Dziennik „The Independent”...\nChoć do Świąt Bożego Narodzenia pozostało jeszcze ponad 40 dni to... wielkie sklepy postanowiły nie czekać i już teraz zaczęły kusić mieszkańców UK świąteczną ofertą. Do wyścigu o najwyższy świąteczny...\nBrytyjska policja ostrzega: całowanie pod jemiołą bez zgody drugiej osoby to gwałt!\nW brytyjskich mediach społecznościowych rozgorzała na ten temat prawdziwa burza po tym jak policja opublikowała na Twitterze wiadomość, w której stwierdziła, że całowanie pod jemiołą jest możliwe tylko...


Opis oznaczenia towarów produkowanych w Spółce Slavneftekhim: płyn chłodzący do operacji wykończeniowych, ciekłej gładzenia, płynów hydraulicznych, Hydroway, płyny hydrauliczne, chłodziwa, smar litowy, detergenty do urządzeń\nGŁÓWNA\t> Artykuły\nPrzez "Slavneftekhim" rozpoczął produkcję nowej linii produktów - Środki smarne dla zestawów kołowych o transporcie kolejowym.\nSmary te zostały zaprojektowane przez firmę z wykorzystaniem innowacji w przemyśle chemicznym. Zastosowanie tej serii smarów w transporcie kolejowym jest rozwiązanie problemu zużycia taboru.\nGładzenia - Katalog Warunki\nGładzenia - rodzaj obróbki materiału ściernego z wykorzystaniem głowic honowania (z wyróżnieniem). Głównie do wewnętrznych powierzchni cylindrycznych, łącząc obrotowy i posuwisto-zwrotny ruch doskonalić stałe na niego z przesuwnych bloków ściernych, z obfitego nawadniania leczonej powierzchni chłodziwa.\nPrzez "Slavneftekhim" rozpoczął produkcję nowej linii produktów - Środki smarne dla zestawów kołowych o transporcie kolejowym. Smary te zostały zaprojektowane przez firmę z wykorzystaniem innowacji w przemyśle chemicznym. Zastosowanie tej serii smarów w transporcie kolejowym jest rozwiązanie problemu zużycia taboru.\nPodstawowym kierunkiem w działalności firmy „Slavneftechim” jest opracowywanie i produkcja płynów technologicznych i materiałów smarnych.


Wołyń trafi do kin w Wielkiej Brytanii i Irlandii - Movies Room\nPo świetnym wyniku Pitbull. Niebezpieczne kobiety kolejny polski film trafia do dystrybucji kinowej w Wielkiej Brytanii i Irlandii. Film It, producent filmu Wołyń, przekazał za pośrednictwem mediów społecznościowych, iż film w reżyserii Wojtka Smarzowskiego pojawi się 24 lutego w kinach na Wyspach Brytyjskich.\nZobacz również: Polskie filmy w Wielkiej Brytanii – rekordowy rok 2016\nWołyń to jeden z najlepiej ocenianych przez krytykę polskich filmów zeszłego roku. Produkcja zdobyła 16 nominacji do polskiej nagrody filmowej Orły. Film Smarzowskiego cieszył się również wielką popularnością wśród widzów i był czwartym najchętniej oglądanym filmem w polskich kinach w 2016 roku. Od premiery w październiku 2016 produkcję obejrzało prawie 1,5 miliona widzów.\nWołyń trafi na DVD i Blu-ray 29 marca.\nŹródło: Film It / ilustracja: materiały prasowe\ndystrybucja kinowa, polskie kino, Wołyń\nArticle ID = 10992


Zwyczajna mama: ...niech żyją nam!...\n...niech żyją nam!...\nNiedawno w przedszkolu Maksia odbyła się uroczystość z okazji Dnia Mamy i Taty.\nJak zwykle panie zadbały o piękny wystrój sali. Długo, długo wcześniej, przygotowywały też dzieci do występów. Proces trwał kilka tygodni, a efekt był fantastyczny :)\nDzieciaczki w odświętnych strojach śpiewały piosenki i recytowały wierszyki. Wszystkie dziewczynki miały jednakowe spódniczki, a chłopcy eleganckie koszulki i spodnie.\nMaksiu oczywiście jako jeden z najwyższych stał z tyłu, dlatego zdjęcia nie za bardzo nam wyszły ;)\nPanie w przygotowaniach przewidziały jeszcze jedną ważną rzecz - stres dzieci. Dlatego żaden maluch nie musiał wychodzić na środek sam. Dzieciaczki były podzielone na grupy, które w danej chwili występowały. Oczywiście były i momenty, że śpiewała cała grupa "biedronek" ;) Były występy z rekwizytami, z tańcami i w ogóle cud, miód i orzeszki ;)\nA nasz Maksiu mówił tak:\nNa zakończenie dzieciaczki odśpiewały rodzicom "sto lat" i wręczyły własnoręcznie wykonane prezenty. Ja dostałam od Maksia korale, a zwyczajny tata - laurkę.\nTo wszystko miało miejsce 5 czerwca. Dziś jednak mamy Dzień Taty. Niestety zwyczajny tata dziś pracuje na drugą zmianę i tylko odprowadził rano Maksia do przedszkola. Gdy chłopak wrócił do domu, tata był już w pracy. Postanowiliśmy jednak, że zrobimy tacie niespodziankę.\nMaksiu narysował piękną laurkę, na której znalazł się oczywiście on sam ;) ale w towarzystwie taty i mamy. Ubraliśmy buty i ruszyliśmy w drogę. Odwiedziliśmy zwyczajnego tatę w pracy i Maksiu złożył mu życzenia wręczając swój prezent. Tata był zaskoczony :D i o to nam chodziło....\nEtykiety: dzień ojca, dzień wspomnień i relacji\nKobiety w sieci 24 czerwca 2014 10:31\nOglądanie dzieci w przedszkolu , do tego jeszcze gdy nasze tam się znajduje to piękne wspomnienia na całe lata :)\nMartyna K. 24 czerwca 2014 11:36\nPiękne przedstawienie i prezent;)\nMarta W 24 czerwca 2014 14:51\nAleż On urósł. I jaki przystojny z Niego chłopczyk. Patrząc na Rodziców- nie ma czemu się dziwić.\nDoskonaleNiedoskonała 24 czerwca 2014 22:22\nI ja się kiedyś doczekam takich korali może ... :)\nAgnieszka Daniluk 24 czerwca 2014 22:29\nswietne foteczki :)\nagula 25 czerwca 2014 22:15\nUwielbiam takie uroczystości w przedszkolu :)\nczar-życia 3 lipca 2014 09:01\nświetnie wygladaliscie, uwielbiam te spotkania :-)


Snowboard Camp - obóz w Austrii 2022 - 12 - 19 lat - Skipass w cenie!!!\nSnowboard Camp – obóz w Austrii 2022\nIle to 15 + 18?\nSkicircus Saalbach – Hinterglemm – Leogang – Fieberbrunn oferuje przeżycia snowboardowe na najwyższym poziomie. Jest to jeden z największych rejonów narciarskich w Austrii: 270 km tras – 18 km czarnych nartostrad dla zaawansowanych, 112 km dla średnio zaawansowanych i 140 km łatwych niebieskich tras. Trasy obsługuje 70 kolejek i wyciągów narciarskich, które łączą wszystkie doliny tworzące region. Znajdziemy tu także 60 schronisk, barów i restauracji, liczne snow parki (Nitro Snowpark, Lern-To-Ride Park, Nightpark, Funcross, EasyPark) oraz freeriding parki (Fieberbrunn, Leogang), co czyni ze Skicircus Saalbach najbardziej zróżnicowany region narciarski w Austrii.\nUwaga! Impreza dla osób już jeżdżących na snowboardzie.\nJeżeli jesteś początkującym snowboardzistą, wybierz nasz obóz na Chopoku!\nKierownik zimowiska, instruktorzy snowboardu, 10-15 osób na instruktora. Instruktorzy posiadają także uprawnienia wychowawców kolonijnych.\nPrzejazd autokarem klasy LUX w obie strony. Za dodatkową opłatą z Wrocławia (100 zł), Warszawy (160 zł). Dojazdy\nantenowe (realizacja przy min. 4-5 chętnych): Szczecin (280 zł), Radom (250 zł), Opole (100 zł). Dojazdy antenowe mogą być zorganizowane pociągiem, busem lub samochodem osobowym. Wyjazdy z Warszawy, Szczecina i Radomia mogą odbyć się w godzinach wieczornych/nocnych w dniu poprzedzającym dzień rozpoczęcia zimowiska, a powroty w godzinach porannych/nocnych w dzień po jego zakończeniu.\nZakwaterowanie, wyżywienie, karnet narciarski, szkolenie snowboardowe, opiekę kadry, codzienne dojazdy do wyciągów (jeśli wybierane są stacje narciarskie oddalone od naszego pensjonatu), program, serwis, miejscową opłatę klimatyczną, ubezpieczenie, składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny i Turystyczny Fundusz Pomocowy.\nSnowboard– 6 dni jazdy. Szkolenie z instruktorami w grupach od 10 do 15 osób. Grupy podzielone są ze względu na stopień zaawansowania. Wszystkie zajęcia odbywają się pod stałą opieką instruktorów.\nSnowboard Camp - obóz w Austrii 2022\nBardzo bogaty program!!! Skipass w cenie!!! Skicircus Saalbach – Hinterglemm – Leogang – Fieberbru