Poszukują Państwo nowości ze świata butów? Państwa wychodzone obuwie odeszły na wieczny spoczynek i planujecie zakupy? Perfekcyjnie Państwo trafili! Sklep z butami Zebra jest sklepem właśnie dla was! Nasza, funkcjonująca od przeszło 20 lat sieć sklepów stara się dostarczać wam różnorodne buty wysokiej jakości. Oferujemy staranie wybrane kolekcje producentów zarówno zagranicznych oraz krajowych. Dostarczamy buty absolutnie dla każdego i na każdą sytuację. W swojej ofercie posiadamy obuwie na wiosnę, lato, jesień i zimę, buty sportowe, a również i obuwie wizytowe. Stylowe szpilki Guess, eleganckie buty wprost od marki Calvin Klein czy wyróżniające się buty Mel by Melissa. To i dużo, dużo więcej znajdziecie wchodząc na nasz internetowy sklep obuwniczy Zebra. A gratis czeka na was ogrom interesujących promocji i wyprzedaży, niemalże każdego dnia! A jeżeli nie lubisz kupować w sieci, gorąco zachęcamy do odwiedzenia jednego naszych sklepów stacjonarnych będących częścią naszej sieci sklepów obuwniczych. Czeka na Państwa miła obsługa, kuszące ceny i różnego rodzaju buty i obuwie, spośród których na pewno wybierzecie coś dla siebie.\nSzczegóły wpisu strony internetowej zebra-buty.pl:\nData dodania: 2015/02/10 - 12:53\nSłowa kluczowe: zebra, internetowy sklep obuwniczy, buty, mel by melissa\nPodlinkuj wpis strony internetowej zebra-buty.pl:


Opowieści dla Kubusia opowieści dla Jakuba – Dobra Książka\nGłówna/Dla dzieci/Opowieści dla Kubusia opowieści dla Jakuba\n26/06/2015\tDla dzieci Zostaw komentarz 1,387 widzeń\nCzternaście króciutkich opowiadań absolutnie dla każdego. Korzysta osoba dorosła i dziecko, które będzie słuchało. Po zapoznaniu się z opowiadaniem pojawia się dobra okazją na wspólną rozmową o poznanej treści. Autorem jest Grzegorz Pełczyński.\n– …dziewięćdziesiąt siedem, dziewięćdziesiąt osiem, dziewięćdziesiąt dziewięć. – Pasterz skończył liczyć bardzo zaniepokojony. Doliczył się dziewięćdziesięciu dziewięciu owiec, czyli jedna zginęła, bo powinno być sto.\nWiedział już, której brakuje: tej małej z czarną łatą na karku. Od kilku dni często oddalała się od stada i buszowała po pagórkach i zaroślach. Tam, gdzie czają się wilki.\nNiejeden pasterz w ogóle by się o nią nie martwił. Miała przecież tyle rozumu, aby pojąć, że nie wolno oddalać się od stada. Jednak on kochał wszystkie swoje owce i nie chciał stracić żadnej z nich.\nGwizdem przywołał psa. – Pilnuj stada! – rozkazał. Po czym poszedł szukać zaginionej…\nTytuł: Opowieści dla Kubusia opowieści dla Jakuba\nPoprzedni W poszukiwaniu odpowiedzi – Kod Leonarda da Vinci\nNastępny Potęga Bożego szeptu. Jak usłyszeć cichy głos Boga


Opole Lubelskie: Chcą upamiętnić pierwszego dyrektora liceum - Wspólnota Opolska - twój tygodnik lokalny\nOpublikowano: czw, 20 sty 2022 07:30 2022-01-20T06:30:41.000Z\nMarek Plis, prezes Towarzystwa Przyjaciół Miasta Opola Lubelskiego | foto AC\nInformacje opolskie Z inicjatywą wyszło Towarzystwo Przyjaciół Miasta Opola Lubelskiego, które chce, aby w Liceum Ogólnokształcącym w Opolu Lubelskim odsłonięta została tablica pamiątkowa dedykowana Józefowi Kalinowskiemu.\nOpole Lubelskie Józef Kalinowski Opole Lubelskiedyrektor liceum Opole LubelskieJózef Kalinowski dyrektor liceumLiceum Ogólnokształcące w Opolu Lubelskimliceum OpoleJózef Kalinowski tablica pamiątkowa\nZmarły w 1989 roku Józef Kalinowski to osoba szczególnie zasłużona dla opolskiego szkolnictwa, jak również i miasta. To dzięki niemu Opole Lubelskie ma szkołę średnią.\n- Podjęliśmy decyzję o upamiętnieniu tej zasłużonej postaci tablicą pamiątkową, którą chcemy wmurować w budynek liceum. Po konsultacjach z moimi przyjaciółmi licealistami z różnych roczników, dyrekcją szkoły, a co ważne - z rodziną Józefa Kalinowskiego - pomysł stał się faktem – przyznaje Marek Plis, prezes Towarzystwa Przyjaciół Miasta Opola Lubelskiego.\nTowarzystwo ruszyło ze zbiórką pieniędzy na wykonanie marmurowej tablicy. I apelem do byłych absolwentów i obecnych uczniów o wsparcie inicjatywy w postaci symbolicznej złotówki na pokrycie kosztów związanych z wykonaniem tablicy. A te opiewają na 3 tys.zł.\nJózef Kalinowski był założycielem Liceum Ogólnokształcącego w Opolu Lubelskim i pierwszym dyrektorem tej szkoły. Funkcję tę sprawował przez 26 lat. W latach 1961-1964 był również dyrektorem Zasadniczej Szkoły Handlowej.\n- Przed wkroczeniem na Lubelszczyznę wojsk radzieckich w 1944 r. w naszym mieście nie było szkoły średniej. Dzięki staraniom pana Józefa 20 września 1944 r. kuratorium oświaty wydało zgodę na utworzenie w Opolu Lubelskim prywatnego gimnazjum i liceum. 27 października zabrzmiał pierwszy dzwonek, oznajmiając rozpoczęcie nauki – wspomina Plis.\nW 1946 r. opolska szkoła średnia zmieniła nazwę z prywatnego na Państwowe Gimnazjum i Liceum Ogólnokształcące, a w 1949 r. na Szkołę Ogólnokształcącą Stopnia Licealnego.\nW 1971 roku Józef Kalinowski przeszedł na emeryturę. Zmarł w 1989 roku. Jego grób znajduje się na cmentarzu w Opolu Lubelskim.\nWpłat na tablicę pamiątkową dedykowaną Józefowi Kalinowskiemu należy dokonywać na konto: Towarzystwa Przyjaciół Miasta Opola Lubelskiego\nPKO BP Opole Lubelskie\nNumer rachunku: 29 1020 3235 0000 5202 0030 5847\nz dopiskiem „KALINOWSKI”


#WelcomeBackDonghae podbija światowe trendy na Twitterze! – K-Pop LivePolska\n14 lipca 2017 14 lipca 2017 daeun\n#WelcomeBackDonghae podbija światowe trendy na Twitterze!\n14 lipca Donghae został oficjalnie zwolniony z wojska.\nIdol służył jako oficer wojskowy od października 2015 r. Kilka dni temu z wojska został również zwolniony Eunhyuk; tego dnia był obecny na powitaniu Donghae z powrotem wraz z liczną grupą fanów z całego świata! Ci, którzy nie mogli przybyć na to wydarzenie, tweetowali z trendem #WelcomeBackDonghae, wybijając się na pierwsze miejsce w światowych trendach Twittera!\nDonghae powiedział prasie i fanom:\nByłem bardzo zdenerwowany i mało spałem. Na początku chciałem pozdrowić moich fanów, a przede wszystkim… Jestem taki szczęśliwy, wychodzę do społeczeństwa i pokażę Wam wszystko, co we mnie najlepsze.\nSiwon, który również wstąpił do wojska w październiku 2015r., zostanie zwolniony ze służby 18 sierpnia. Super Junior szykuje się do comebacku w październiku jako 7-osobowa grupa, natomiast Donghae i Eunhyuk spotkają się z fanami pierwszy raz od ich powrotu 23 lipca podczas fanmeetingu Super Junior D&E.\nPrevious MOMO i TWICE w nowych włosach!\nNext BLACKPINK wydają japońską wersję piosenki „Whistle”\nNareszcie! Jestem tak bardzo szczęśliwa. Cudnie ich widzieć razem i wiedzieć, że SuJu jest co raz bliżej tego by znów być w całości, jeszcze tylko Rye i Kyu i będzie koniec tych nieszczęsnych służb.


Kostium kąpielowy Model Sonia Bianco M-459 White 112202 - e-zula.pl\n» Kostium kąpielowy Model Sonia Bianco M-459 White\nKostium kąpielowy Model Sonia Bianco M-459 White\nSpektakularny, jednoczęściowy kostium kąpielowy typu body, w najmodniejszym obecnie stylu kubańskim. Z falbaną wokół dekoltu, która tworzy także lekkie, zwiewne rękawki. Niemal zupełnie odsłania ramiona. Kostium uszyto z włoskiej, elastycznej tkaniny, na delikatnej podszewce, która bardzo dobrze dopasowuje się do ciała. Posiada wszyte od wewnątrz (usztywniane) miseczki i gumkę umieszczoną tuż pod linią biustu, dzięki czemu ładnie zbiera piersi i utrzymuje je na właściwym miejscu, daje pełen komfort i wygodę, a przy tym cieszy oczy wyjątkowym wdziękiem i stylem. Elegancki, modny, w edycji Black & White - dostępny w bieli lub czerni. Z kapeluszem z dużym rondem będzie wyglądał wyśmienicie.\n- Mega modny, jednoczęściowy kostium kąpielowy typu body\n- z dekoltem w stylu kubańskim\n- ażurowe, zwiewne rękawki\n- włoska, elastyczna tkanina na delikatnej podszewce\n- posiada ukryte, usztywniane miseczki, bez push up-a, które modelują piersi i zapewniają im właściwe podtrzymanie\n- pod linią biustu (od wewnątrz) wszyta gumka aby kostium jak najlepiej dopasował się do sylwetki\n- model proponowany na małe i średnie biusty\nL 94 cm 74-79 cm 87-89 cm\nM 90 cm 71-76 cm 84-86 cm\nXL 98 cm 77-82 cm 90-91 cm\nXXL 102 cm 80-85 cm 92-93 cm


Rozmowa kwalifikacyjna online - 7 porad dla rekruterów - Infor.pl\nStrona główna » Kadry » HRM » Rekrutacja » Rozmowa kwalifikacyjna online - 7 porad dla rekruterów\nRozmowa kwalifikacyjna online - 7 porad dla rekruterów\n10 lutego 2021, 13:23\nRozmowa kwalifikacyjna online dostarcza więcej informacji niż rozmowa telefoniczna. Jak skutecznie przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej online? Oto 7 porad dla rekruterów.\nChociaż wydawać by się mogło, że rozmowa kwalifikacyjna przeprowadzana online nie pozwala sprawdzić kandydata, dostarcza ona więcej szczegółów niż rozmowa telefoniczna. Warunek jest jeden – osoba rekrutująca musi się do niej odpowiednio przygotować. W ten sposób nie tylko wyselekcjonuje najlepszych kandydatów, ale również wzmocni wizerunek firmy jako dobrego pracodawcy. Przełoży się to na większe zaufanie względem przedsiębiorcy i sprawi, że grono osób zainteresowanych podjęciem pracy u niego urośnie.\nIT Recruitment Consultant w Randstad Polska\nJak więc przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej online? Oto 7 wskazówek, sprawdzonych przez rekruterów Randstad, dzięki którym profesjonalnie ją przeprowadzisz.\n1. Sprawdź łącze internetowe\nAwarie łącza internetowego zdarzają się nawet w najlepszych firmach. Nie oznacza to jednak, że możesz spocząć na laurach i nie sprawdzać jakości połączenia. Zanim więc połączysz się z kandydatem, odpowiednio wcześniej przeprowadź test – połącz się z innym pracownikiem lub znajomym. Jeśli obraz i dźwięk będzie się zacinał już w trakcie próby, zaproponuj kandydatowi inny termin spotkania lub przeprowadź rekrutację przez telefon. W takich warunkach trudno bowiem o swobodną rozmowę.\nJeżeli kłopoty wystąpią podczas rozmowy kwalifikacyjnej, przeproś rozmówcę i spróbuj rozwiązać problem samodzielnie lub skontaktuj się z działem IT. Jeśli interwencja specjalistów nie pomoże lub będzie się przedłużać, uszanuj czas kandydata – przełóż rozmowę na inny termin lub kontynuuj ją telefonicznie.\n2. Zadbaj o odpowiednie oświetlenie\nPodczas testu łączności możesz się również upewnić, czy w pomieszczeniu, w którym się znajdujesz, jest dobre oświetlenie. Zazwyczaj wnętrza z dużą liczbą przeszkleń, wymagają przyciemnienia. Ciemne natomiast rozjaśnienia. Wykorzystując dodatkowe lampy, upewnij się, że światło nie pada na ekran lub Ciebie. Przetestuj również różne kierunki padania światła i jego natężenie – wybierz to ustawienie, w którym prezentujesz się najlepiej.\n3. Uporządkuj pomieszczenie\nUsuń z pola widzenia kamery brudne naczynia, ubrania czy też kontrowersyjne plakaty. Regał z książkami (najlepiej branżowymi), a nawet pusta ściana prezentuje się zdecydowanie lepiej niż nieuporządkowana kanapa. Jeśli przeprowadzasz rozmowę kwalifikacyjną w domu, poproś rodzinę, aby na czas rozmowy nikt Ci nie przeszkadzał. Dotyczy to nie tylko dzieci, ale również pupili. Szczekanie czy też drapanie w drzwi będzie rozpraszać i Ciebie, i rozmówcę. Dlatego warto zawczasu znaleźć im jakieś zajęcie lub na chwilę zamknąć w innym pomieszczeniu.\n4. Przygotuj się do rozmowy kwalifikacyjnej\nZanim połączysz się z kandydatem, przygotuj plan rozmowy. Przejrzyj CV i list motywacyjny rozmówcy. Zapisz na kartce, o co chcesz go zapytać oraz jakie informacje chcesz mu przekazać, np. odnośnie do kultury organizacyjnej w firmie. Określ również długość rozmowy, dając sobie pewien zapas – zawsze bowiem rozmowa może się przedłużyć. To ważne, zwłaszcza jeśli tego dnia chcesz skontaktować się z innymi kandydatami. Nie pozwól im czekać. W przeciwnym razie podkopiesz swój profesjonalizm.\nNotatki i dokumenty możesz mieć przy sobie. Pamiętaj jednak, aby znajdowały się one poza kadrem. Korzystaj z nich dyskretnie i nie szeleść kartkami. Dzięki temu w żaden sposób nie zakłócisz rozmowy. Staraj się również nie korzystać z klawiatury. Stukot klawiszy może dekoncentrować kandydata i wywoływać wrażenie braku zainteresowania z Twojej strony.\n5. Zadbaj o odpowiedni wizerunek\nRozmowa kwalifikacyjna online ma równie formalny charakter co tradycyjne spotkanie. Dlatego załóż elegancki strój, który podkreśli Twój profesjonalny wizerunek. Pamiętaj, że garderoba musi dobrze prezentować się przed kamerą. Niewskazane są pasy i krzykliwe kolory. Te pierwsze mogą rozmazywać obraz. Te drugie rozpraszać rozmówcę. Zadbaj także o atrakcyjną fryzurę.\n6. Rozluźnij atmosferę\nNie wszyscy kandydaci mają doświadczenie w prowadzeniu rozmów kwalifikacyjnych online, co może wywoływać u nich dodatkowy stres. Dlatego zanim przejdziesz do konkretów, przeprowadź krótką pogawędkę, tzw. small talk. Rozluźni ona atmosferę. Możesz zapytać o samopoczucie kandydata lub nawiązać do aktualnej pogody.\nPodczas rozmowy często się uśmiechaj, przytakuj. Wzbudzisz w ten sposób zaufanie rozmówcy. Zanim przejdziesz do konkretów, pokrótce nakreśl plan rozmowy. Dzięki temu kandydat będzie wiedział, jakich pytań mniej więcej się spodziewać, co da mu szansę na przemyślenie swoich odpowiedzi.\nPodczas rozmowy kwalifikacyjnej online staraj się zachować kontakt wzrokowy z rozmówcą. W ten sposób okażesz mu szacunek i zainteresowanie. Nie wpatruj się jednak w kandydata przez cały czas, gdyż może to wywołać u niego dyskomfort. Postaraj się również ograniczyć gestykulowanie. Zachowuj się naturalnie, jednak powściągliwie.


PCO - zespół policystycznych jajników - Starając się z pomocą medyczną - strona 176 - Forum OvuFriend\nWysłany: 4 marca 2014, 21:14\nno ja się czuję jakbym miała okres bo cały czas boli mnie prawy jajnik. Jutro jadę na badania do zabiegu. Potem wywoływanie. Boję się tylko że skoro nie mam ustabilizowanych hormonów to po co lekarz mi każe robić teraz to HSG.\nA u endokrynologa wizyta dopiero 2.04 żeby sprawdzić co tam się u mnie dzieje.\nno ja się czuję jakbym miała okres bo cały czas boli mnie prawy jajnik. Jutro jadę na badania do zabiegu. Potem wywoływanie. Boję się tylko że skoro nie mam ustabilizowanych hormonów to po co lekarz mi każe robić teraz to HSG. A u endokrynologa wizyta dopiero 2.04 żeby sprawdzić co tam się u mnie dzieje.\nWysłany: 5 marca 2014, 07:35\nDostęp do neta mam ograniczony :-)Moja temperatura powariowała - chyba za dużo emocji związanych z przeprowadzką i nowym miejscem.\nOd wczoraj zamiast metforminy biorę inofolic - mój gin powiedział,że jego kolega ma już jedną ciążę na infolicu :-)Aha i zamówiłam sobie dong quai - bo gin powiedział,że z moim estradiolem mogłoby być lepiej.Czekam na @ i startuję z zestawem\nHello Lasencje :-) Dostęp do neta mam ograniczony :-)Moja temperatura powariowała - chyba za dużo emocji związanych z przeprowadzką i nowym miejscem. Od wczoraj zamiast metforminy biorę inofolic - mój gin powiedział,że jego kolega ma już jedną ciążę na infolicu :-)Aha i zamówiłam sobie dong quai - bo gin powiedział,że z moim estradiolem mogłoby być lepiej.Czekam na @ i startuję z zestawem :-)\nWysłany: 5 marca 2014, 08:40\nKrew oddana. Progesteron i TSH, ft3 i ft4 Te ostatnie zrobiłam bo były w promocji :p\nWyniki dziś około 18.\nKrew oddana. Progesteron i TSH, ft3 i ft4 Te ostatnie zrobiłam bo były w promocji :p Wyniki dziś około 18.\nNo to ci zazdroszcze ja musialam leciec na badania do szpitalnego lab bo w moim nie mieli odczynnikow do badania progesteronu....Ale to szpitalne ma meeega ceny wiec wszystkie juz tam badania bede robic..MIala bym wyniki o 14 ale jade na pogrzeb wiec moja cierpliwosc bedzie wystawiona na ciezka probe az do jutra\nDobrze ze pakiet tsh walnelas..moglas jak tak juz robilas z jednej krwi i antygeny walnac...\nNo to ci zazdroszcze ja musialam leciec na badania do szpitalnego lab bo w moim nie mieli odczynnikow do badania progesteronu....Ale to szpitalne ma meeega ceny wiec wszystkie juz tam badania bede robic..MIala bym wyniki o 14 ale jade na pogrzeb wiec moja cierpliwosc bedzie wystawiona na ciezka probe az do jutra :( Dobrze ze pakiet tsh walnelas..moglas jak tak juz robilas z jednej krwi i antygeny walnac...\nWysłany: 5 marca 2014, 08:49\nOjj o nich nic nie wiedziałam. TSH mnie zastanawia bo mam w rodzinie sporo osób z nadczynnością.\nOczywiście za wszystkie badania płacę sama, bo nasze Państwo chyba nie chce byśmy dzieci mieli i nikt mi skierowania nie wypisze.\nOjj o nich nic nie wiedziałam. TSH mnie zastanawia bo mam w rodzinie sporo osób z nadczynnością. Oczywiście za wszystkie badania płacę sama, bo nasze Państwo chyba nie chce byśmy dzieci mieli i nikt mi skierowania nie wypisze.\nWysłany: 5 marca 2014, 08:57\nNo nie tylko Ty...szkoda ze nie pomyslalas bys miala idealny pakiecik przy tarczycy te antygeny sa niestety wazne one powoduja problemy z ciaza...\n[QUOTE=Idia]Ojj o nich nic nie wiedziałam. TSH mnie zastanawia bo mam w rodzinie sporo osób z nadczynnością. Oczywiście za wszystkie badania płacę sama, bo nasze Państwo chyba nie chce byśmy dzieci mieli i nikt mi skierowania nie wypisze.[/QUOTE] No nie tylko Ty...szkoda ze nie pomyslalas bys miala idealny pakiecik przy tarczycy te antygeny sa niestety wazne one powoduja problemy z ciaza... :-/\nKobietki mam pytanie: czy któraś miała wykonywany test z metoklopramidem???\nDzień dobry:-) Kobietki mam pytanie: czy któraś miała wykonywany test z metoklopramidem??? bo nie wiem jak zinterpretować wynik, a moja endokrynolog pokiwała tylko głową...u mnie wyglądało to tak: Prolaktyna w 0min - 142,21 ng/ml, po 60min - 12,9ng/ml, po 120min - 243,25ng/ml Kurczę czytałam: "W warunkach prawidłowych stężenie prolaktyny rośnie 2-5 razy po 60 min i wzrost w tych granicach utrzymuje się przez kolejną godzinę. W przypadku gruczolaka, uszkodzenia podwzgórza, braku endogennej dopaminy i nadczynności tarczycy brak jest zwykle odpowiedzi na metoklopramid lub jest ona niewielka." trochę mnie to martwi...i wkurzam się, że tak ciężko uzyskać odpowiedź od lekarza co to oznacza....\nWysłany: 5 marca 2014, 09:13\nJa o nich po prostu nie wiedziałam. Mam nadzieję, że wyniki będą dobre\nJa o nich po prostu nie wiedziałam. Mam nadzieję, że wyniki będą dobre ;)\nNie pomoge nie robilam prolaktyny po obciazeniu niestety...I nie interesowalam sie jak to wtedy z nia jest...\nOk, dzięki, jeżeli któraś z Was będzie miała z tym styczność, albo usłyszycie o tym badaniu to dajcie znać będę wdzięczna\nOk, dzięki, jeżeli któraś z Was będzie miała z tym styczność, albo usłyszycie o tym badaniu to dajcie znać:-) będę wdzięczna :-)\nwpadnij na momitoring , u nas sa dziewczyny co maja problem z prolaktyna i pewnie po obciazeniu mialy badania ...zapytaj a napewno pomoga...\n[QUOTE=Malenq]Ok, dzięki, jeżeli któraś z Was będzie miała z tym styczność, albo usłyszycie o tym badaniu to dajcie znać:-) będę wdzięczna :-)[/QUOTE] wpadnij na momitoring , u nas sa dziewczyny co maja problem z prolaktyna i pewnie po obciazeniu mialy badania ...zapytaj a napewno pomoga...\nWysłany: 5 marca 2014, 12:10\nja też nie miałam badania z prolaktyną więc nie pomogę.\nIdia nie martw się, nie Ty jedna się wykosztowałaś na badania. Jak na razie mój rekord jednorazowo zapłaciłam 220zł.\nA w piątek idę i kolejne 75 zł zapłacę.\nja też nie miałam badania z prolaktyną więc nie pomogę. Idia nie martw się, nie Ty jedna się wykosztowałaś na badania. Jak na razie mój rekord jednorazowo zapłaciłam 220zł. A w piątek idę i kolejne 75 zł zapłacę.\nWysłany: 5 marca 2014, 12:29\nMartwić się nie martwię, za to straszliwie mnie to irytuje. Tym bardziej, że nie ja jedna tak mam, a jednak kupę kasy z pensji na cel leczenia przez NFZ mi zabierają.\nJak się leczę- prywatnie..., czy mnie na to stać? Hmmm, nie bardzo.\nJak prosiłam o skierowanie na badanie hormonów tarczycy to usłyszałam, że skoro wcześniej nie chorowałam na tarczycę to nie ma podstaw do skierowania. Może i nie ma, ale ciężko stwierdzić bez badań czy owa tarczyca jest, czy nie jest zdrowa. A objawy- no cóż chyba jak każdy mam bo są dość uniwersalne. No i w rodzinie sporo osób choruje.\nNie ma się co irytować na rzeczy, z którymi nic się nie poradzi.\nMartwić się nie martwię, za to straszliwie mnie to irytuje. Tym bardziej, że nie ja jedna tak mam, a jednak kupę kasy z pensji na cel leczenia przez NFZ mi zabierają. Jak się leczę- prywatnie..., czy mnie na to stać? Hmmm, nie bardzo. Jak prosiłam o skierowanie na badanie hormonów tarczycy to usłyszałam, że skoro wcześniej nie chorowałam na tarczycę to nie ma podstaw do skierowania. Może i nie ma, ale ciężko stwierdzić bez badań czy owa tarczyca jest, czy nie jest zdrowa. A objawy- no cóż chyba jak każdy mam bo są dość uniwersalne. No i w rodzinie sporo osób choruje. Nie ma się co irytować na rzeczy, z którymi nic się nie poradzi.\nWysłany: 5 marca 2014, 14:22\nteż płacę za wszystkie badania z własnej kieszeni. już mi poszło ponad 500zł, a teraz jeszcze chce zrobić FSH, LH i tarczyce muszę zrobić przed wizytą u endo.\nWysłany: 5 marca 2014, 15:18\nAja po prostu my do inwestycji dziecko, która u przeciętnych ludzi zaczyna się z grubsza po narodzinach pociechy zaczynamy dokładać znacznie wcześniej i to wcale nie małe kwoty.\nNo ale cel uświęca środki, wielu rzeczy sobie odmówię, wiele zniosę byle akurat ten cel osiągnąć\nAja po prostu my do inwestycji dziecko, która u przeciętnych ludzi zaczyna się z grubsza po narodzinach pociechy zaczynamy dokładać znacznie wcześniej i to wcale nie małe kwoty. No ale cel uświęca środki, wielu rzeczy sobie odmówię, wiele zniosę byle akurat ten cel osiągnąć :)\nWysłany: 5 marca 2014, 15:53\nI po wizycie u gina. Bałam się chyba bardziej niż przed egzaminem na prawko\nI po wizycie u gina. Bałam się chyba bardziej niż przed egzaminem na prawko :/\nWłaśnie zerknęłam na stronę www labu w którym oddałam krew, celem sprawdzenia wyników i zostałam zaskoczona morfologią mojej krwi, której to nie zlecałam.\ncoś na drzwiach było napisane, że dziś ją robią każdemu - widocznie PROMOCJA\nTeraz są chyba promocje już na wszystko.\nNiemniej jestem nieco zaniepokojona bo:\nleukocyty mam przekroczone -13,1 tyś/ul przy normie 3,8 do 10\nlimfocyty mam przekroczone - 6,95 tyś/ul przy normie 1 do 3,5\nneutrofile mam za niskie 38,5% przy normie 40 do 70\nMiałam badania robione w styczniu (2.01) i wszystko było idealnie w normie. O co tu może chodzić???\nNo chyba przez te 2 miesiące białaczki nie dostałam ;/\nWiadomość wyedytowana przez autora: 5 marca 2014, 17:00\nWłaśnie zerknęłam na stronę www labu w którym oddałam krew, celem sprawdzenia wyników i zostałam zaskoczona morfologią mojej krwi, której to nie zlecałam. coś na drzwiach było napisane, że dziś ją robią każdemu - widocznie PROMOCJA ;) Teraz są chyba promocje już na wszystko. Niemniej jestem nieco zaniepokojona bo: leukocyty mam przekroczone -13,1 tyś/ul przy normie 3,8 do 10 limfocyty mam przekroczone - 6,95 tyś/ul przy normie 1 do 3,5 neutrofile mam za niskie 38,5% przy normie 40 do 70 Pozostałe są w normie. Miałam badania robione w styczniu (2.01) i wszystko było idealnie w normie. O co tu może chodzić??? No chyba przez te 2 miesiące białaczki nie dostałam ;/\nWysłany: 5 marca 2014, 18:01\nIdia przestan juz dosc tych zlych wiadomosci!!!!u nas na monitoringu jakis sajfgon madzia ciaza pozamaciczna , Kasia badanie chlopa brak plemnikow...ja dzis pogrzeb/....nie wiem ale jakies cholerne fatum!!!!\nWysłany: 5 marca 2014, 18:03\nMasz wyniki tsh????\n[QUOTE=Idia]Właśnie zerknęłam na stronę www labu w którym oddałam krew, celem sprawdzenia wyników i zostałam zaskoczona morfologią mojej krwi, której to nie zlecałam. coś na drzwiach było napisane, że dziś ją robią każdemu - widocznie PROMOCJA ;) Teraz są chyba promocje już na wszystko. Niemniej jestem nieco zaniepokojona bo: leukocyty mam przekroczone -13,1 tyś/ul przy normie 3,8 do 10 limfocyty mam przekroczone - 6,95 tyś/ul przy normie 1 do 3,5 neutrofile mam za niskie 38,5% przy normie 40 do 70 Pozostałe są w normie. Miałam badania robione w styczniu (2.01) i wszystko było idealnie w normie. O co tu może chodzić??? No chyba przez te 2 miesiące białaczki nie dostałam ;/[/QUOTE] Masz wyniki tsh????\nDziewczyny poradźcie Lekarz przepisał mi Clo, ale powiedział, że powinnam spróbować postarać się jeszcze 2-3 miesiące naturalnie. Powiedział, że Clo pomoże, nie zaszkodzi, ale równie dobrze mogę je brać od maja. Co zrobić? Spróbować naturalnie, czy lepiej z clo? Nigdzie nie jest powiedziane, że z clo uda mi się zajść i może być tak, że dodatkowo przedłużę sobie starania Sama nie wiem co mam z tym zrobić. Dobrze, że mam trochę czasu na zastanowienie...\nDziewczyny poradźcie :( Lekarz przepisał mi Clo, ale powiedział, że powinnam spróbować postarać się jeszcze 2-3 miesiące naturalnie. Powiedział, że Clo pomoże, nie zaszkodzi, ale równie dobrze mogę je brać od maja. Co zrobić? Spróbować naturalnie, czy lepiej z clo? Nigdzie nie jest powiedziane, że z clo uda mi się zajść i może być tak, że dodatkowo przedłużę sobie starania :( Sama nie wiem co mam z tym zrobić. Dobrze, że mam trochę czasu na zastanowienie...


VII Dożynki w Gminie Niedźwiedź - Wiadomości - ziemialimanowska.pl\n– 03 września 2014 Opublikowany w: Kultura\nW niedzielę 31 sierpnia odbyły się VII Dożynki Gminne. Uroczystość Święta Plonów tradycyjnie rozpoczęto korowodem wieńców dożynkowych. Następnie o godzinie 10:00 odbyła się msza święta na rynku w Niedźwiedziu, którą celebrowali:ks. dziekan Marek Wójcik, ks. Zdzisław Bogdanik i ks. Jan Wróbel.\nPodczas mszy świętej, poświęcone zostały dożynkowe wieńce, chleb oraz kosze z owocami zagórzańskiej ziemi. W tym roku tradycyjne wieńce dożynkowe przygotowały trzy sołectwa (Poręba Wielka, Konina oraz Niedźwiedź). Jak co roku, imponowały one starannością wykonania oraz pomysłowym użyciem materiałów (kłosy, ziarna zbóż, suche trawy, kwiaty).\nWe mszy świętej wzięły udział poczty sztandarowe, władze gminy reprezentowali: Wójt Janusz Potaczek, Przewodniczący Rady Gminy Edward Krzysztofiak oraz władze powiatu - Wicestarosta - Franciszek Dziedzina. Oprawę muzyczną mszy świętej zapewnił chór Oremus z Niedźwiedzia oraz zespół regionalny Gorcanie.\nPo zakończonej eucharystii, rozpoczęły się uroczyste obchody święta plonów. Następnie grupy wijące wieńce dożynkowe wraz z władzami samorządowymi spotkali się w sali kinowej, gdzie miał miejsce poczęstunek.\nPo części oficjalnej, o godzinie 15:30 nastąpiła część artystyczna. Wszystkich przybyłych gości przywitała prowadząca imprezę, Kierownik Gminnego Centrum Kultury-Jadwiga Zapała.\nPodczas części popołudniowej zgodnie z wcześniejszym planem wystąpili: zespół Turbacyki-Gorce, Gorcanie, Porębiański Ród, oraz Gminna Orkiestra Dęta. Zespoły regionalne wraz z Gminną Orkiestrą Dętą co roku zaskakują nas swoim bogatym repertuarem oraz świetnym wykonaniem przygotowanych utworów. Szczególną atrakcją tegorocznych dożynek, okazał się występ rodziców i nauczycieli z Podobina, którzy wykonali spektakl pod tytułem „Nie ma tego złego”. Żywiołowy występ rodziców i nauczycieli, starannie przygotowana scenografia podbiły zgromadzoną na rynku publiczność.\nW czasie trwania dożynek odbył się pokaz akcji ratowniczej zorganizowany przez członków OSP z Niedźwiedzia (wypadek samochodowy z jednym poszkodowanym), oraz RKO (reanimacja krążeniowo-oddechowa) na fantomie. Wszyscy zebrani mogli z bliska zobaczyć jeden z wozów jakim dysponuje OSP Niedźwiedź, a także sprzęt w nim umieszczony. Strażacy zorganizowali konkursy dla najmłodszych, gry i zabawy.\nWśród licznych dożynkowych atrakcji były tzw. „dmuchańce” (zamek oraz zjeżdżalnia), będące uwieńczeniem dobrej zabawy dla dzieci.\nZorganizowano również poczęstunek dla uczestników imprezy. Można było skosztować tradycyjnego gulaszu porębiańskiego, smakołyków z grilla, korbaczy, oscypków oraz wszelkiego rodzaju słodkich wypieków.\nTegoroczne Dożynki w Gminie Niedźwiedź współfinansowało Starostwo Powiatowe w Limanowej oraz Urząd Gminy Niedźwiedź. Bezdeszczowa aura wytrzymała prawie do końca wszystkich zaplanowanych występów. VII Gminne Dożynki zakończyły się około godziny 20:00.\nTagi: VII Dożynki, Gmina Niedźwiedź, ,


Liga Mistrzów: Typy i zapowiedź 5. kolejki - 24.11\nLiga Mistrzów: Typy i zapowiedź 5. kolejki – 24.11\n23 listopada 202123 listopada 2021\nWe wtorek i środę zostanie rozegrana 5. kolejka fazy grupowej Ligi Mistrzów. Sprawdź, jakie są najciekawsze mecze i jakie typy przygotowaliśmy na 24 listopada.\nLiga Mistrzów: Wszystkie mecze w środę, 23 listopada\nW środę czeka nas aż 8 emocjonujących spotkań w ramach piątej kolejki fazy grupowej. Rozstrzygnięcia mogą zdecydować, kto awansuje dalej, a kto pożegna się z tegoroczną edycją Ligi Mistrzów.\nLiga Mistrzów: Mecze oraz transmisja 24 listopada:\n18:45 Besiktas – Ajax Amsterdam (Polsat Sport Premium 2)\n18:45 Inter Mediolan – Szachtar Donieck (Polsat Sport Premium 1)\n21:00 Manchester City – PSG (Polsat Sport Premium 1, TVP 1)\n21:00 Atletico Madryt – AC Milan (Polsat Sport Premium 2)\n21:00 Sporting Lizbona – Borussia Dortmund (Polsat Sport Premium 3)\n21:00 Liverpool – FC Porto (Polsat Sport Premium 4)\n21:00 Sheriff Tiraspol – Real Madryt (Polsat Sport Premium 5)\n21:00 Club Brugge – RB Lipsk (Polsat Sport Premium 6)\nLiga Mistrzów: Manchester City – Paris Saint-Germain (24.11, 21:00)\nHit 5. kolejki zmagań w Lidze Mistrzów. Manchester City na Etihad Stadium zmierzy się Paris Saint-Germain. Bukmacherzy jako faworyta wskazują tutaj drużynę z Anglii, jednak moim zdaniem potencjał obu zespołów jest na tyle duży, że spotkanie może potoczyć się w każdą ze stron. Przede wszystkim spotykają się ze sobą dwie drużyny, które prezentują jakość z przodu, dlatego też spodziewam się tego, że zarówno Manchester City, jak i PSG strzelą przynajmniej po jednej bramce w tym meczu.\nManchester City: Ederson – Kyle Walker, John Stones, Ruben Dias, Joao Cancelo – Bernardo Silva, Rodri, Ilkay Guendogan – Riyad Mahrez, Kevin De Bruyne, Raheem Sterling\nPSG: Keylor Navas – Aschraf Hakimi, Marquinhos, Presnel Kimpembe, Nuno Mendes – Marco Verratti, Idrissa Gueye, Ander Herrera – Lionel Messi, Kylian Mbappe, Angel Di Maria\nLiga Mistrzów: Club Brugge - RB Lipsk (24.11, 21:00)\nPod lupę bierzemy drugi mecz z grupy A, gdzie o pierwsze miejsce walczy Manchester City z PSG, a o trzecie Club Brugge z RB Lipsk. Według mnie to Niemcy mają zdecydowanie większy potencjał i umiejętności. Najwyższy czas to udowodnić i przeskoczyć belgijski zespół w tabeli. Stawiam w tym meczu na wygraną gości po bardzo przyzwoitym kursie.\nProponowany typ: Wygrana RB Lipsk - kurs 2.10 z oferty BETFAN\nLiga Mistrzów: Atletico Madryt - AC Milan (24.11, 21:00)\nNa koniec skupimy się na meczu Atletico z AC Milanem. Myślę, że Atletico jest na tyle ułożoną drużyną, że nie zaprzepaści szansy na wyprzedzenie Porto i grę w 1/8 finału Ligi Mistrzów. Milan wyraźnie nie radzi sobie z grą w europejskich pucharach. Włosi na swoim koncie mają tylko jeden punkty zdobyty dzięki remisowi z FC Porto. Liczę na wygraną Atletico przed własną publicznością.\nProponowany typ: Wygrana Atletico Madryt - kurs 1.65 z oferty BETFAN\nPiłka nożnaAC MilanAtletico MadrytLiga MistrzówManchester CityParis Saint-GermainPolecaneRB LipskTypy bukmacherskieZapowiedzi


Skóra to największy organ człowieka, który chroni organizm przed przedostaniem się do niego szkodliwych patogenów. W ochronie tej pomagają także mikroorganizmy, które żyjąc w równowadze, chronią ją przed pojawieniem się objawów wywołujących dyskomfort, a w konsekwencji także choroby skóry.\nMikrobiom skóry – co to jest?\nMikrobiom skóry – od czego zależy i co na niego wpływa?\nMikrobiom skóry a choroby\nMikrobiom skóry - jak dbać?\nPrawidłowy mikrobiom skóry gwarantuje jej zdrowie, a także ładny wygląd, dlatego też nie warto pozbywać się mikroorganizmów poprzez m.in. częste stosowanie zabiegów kosmetycznych lub agresywnych preparatów do pielęgnacji. Dowiedz się, jakie funkcje pełni mikrobiom skóry, co na niego wpływa, a także jak o niego zadbać.\nMikrobiom skóry to złożony ekosystem, składający się z mikroorganizmów, zasiedlających jej powierzchnię. Termin „mikrobiom” stał się popularny, gdy w 2001 roku Joshua Lederberg zdobył nagrodę Nobla, a w swoich badaniach określał nim zbiór genomów wszystkich drobnoustrojów zasiedlających organizm człowieka, czyli bakterii, grzybów, wirusów i roztoczy.\nZ kolei tzw. mikrobiota skóry to zbiór mikroorganizmów rozumianych jako komórki. Warto zdawać sobie sprawę, że otaczające człowieka środowisko jest pełne różnorakich mikroorganizmów, które bardzo łatwo przemieszczają się z niego na skórę.\nTym samym, skórę kolonizują nie tylko korzystne i obojętne drobnoustroje, żyjące w symbiozie z komórkami skóry, ale także te mniej pożądane – patogeny.\nJak podali badacze ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach w „Przeglądzie Dermatologicznym” w 2015 roku, w skład mikrobiomu skóry wchodzą głównie, cztery typy bakterii: Actinobacteria, Firmicutes, Bacteroidetes i proteobacterai, grzyby z rodzaju Mallassezia oraz roztocza z grupy nużeńców.\nCzasem zasiedlają ją także patogeny, w tym gronkowiec złocisty i paciorkowce, co z kolei może powodować zakażenia i tym samym prowadzić do powstawania różnych chorób skóry.\nWarto jednak podkreślić, że mikrobiom skóry jest indywidualny u każdego człowieka. Badania P. Kowalczyka, K. Głowackiej i E. Górskiej opublikowane w „Medycynie rodzinnej” w 2015 roku udowodniły, że tylko 13% drobnoustrojów uzyskanych z powierzchni dłoni jest identyczna u dwóch osobników.\nDowodzi to tego, że skóra jest bardzo zróżnicowana pod względem bytujących na niej mikroorganizmów. Ponadto, warto wiedzieć, że zarówno skład gatunkowy, jak i ilościowy zależny jest m.in. od poszczególnych obszarów skóry, jej grubości, a także wilgotności i temperatury.\nSkóra to największy narząd organizmu człowieka, którego zadaniem jest integracja ze środowiskiem zewnętrznym, a także ochrona przed patogenami, chcącymi wniknąć do wnętrza ciała.\nChociaż mikrobiom skóry ma stały kontakt z mikroorganizmami bytującymi w otoczeniu, to dzięki jej budowie, w tym m.in. suchej, szorstkiej i często złuszczającej się powierzchni, nie jest przyjazna dla wzrostu patogenów.\nSkóra nie przyjmuje wszelkich mikroorganizmów, z którymi się zetknie i tym samym chroni organizm przed powstaniem nieprawidłowej mikroflory.\nW jej skład wchodzą także substancje, które chronią ją przed patogenami (jest to np. łój zawierający trójglicerydy), i które nie tylko utrudniają przedostanie się niekorzystnych drobnoustrojów, ale także aktywują mechanizmy układu odpornościowego, które skutecznie zwalczają zagrożenie.\nCzytaj też: Gruczoły łojowe: budowa i funkcje. Choroby gruczołów łojowych\nNiestety, zły stan skóry może być niekorzystny dla organizmu i wpływać na wzrost bakterii chorobotwórczych. Do zakażeń dochodzi głównie ze względu na niską odporność, gdy osoba stosuje antybiotykoterapię lub gdy na skórze występują rany bądź są obecne ciała obce (np. sztuczne zastawki).\nMikrobiom skóry jest zależny od wielu czynników, w tym m.in. od grubości skóry – inne mikroorganizmy będą kolonizowały powierzchnie płaskie skóry, a inne fałdy skórne i zagłębienia. Oprócz innej budowy miejsca te różnią się od siebie także temperaturą oraz wilgotnością, co także wpływa na skład mikrobiomu.\nDlatego też na bogatej w sebum szyi, twarzy oraz głowie występują m.in. grzyby z rodzaju Mallassezia, Actinobacteria oraz Firmicutes. Z kolei miejsca wilgotne, czyli np. stopy, pachy i w okolicr narządów płciowych kolonizują tylko Actinobacteria i Firmicutes, a w obszarach dominujących na skórze, określanych jako suche, dodatkowo pojawia się Bacteroidetes i Proteobacteria.\nSkład mikrobiomu zależny jest także od pH skóry (z reguły jest umiarkowanie kwaśne i wynosi 4-4,5), ekspozycji na promieniowanie UV oraz stylu życia.\nDlatego też, na skład mikrobiomu skóry wpływa nie tylko to, co spożywamy na co dzień, ale także to, jak wygląda codzienna pielęgnacja skóry, czy uprawiana jest regularna aktywność fizyczna oraz stosowane są używki. Ilość i różnorodność mikroorganizmów kolonizujących skórę jest także zależna od stosowanych leków, stresu, a także zmienia się w zależności od wieku (np. u seniorów, których skóra jest sucha, mikrobiom jest mniej różnorodny).\nPonadto, inny mikrobiom skóry mają kobiety, a inny mężczyźni – w dużej mierze jest to zależne od hormonów oraz konkretnych okresów w życiu np. ciąży bądź menopauzy u kobiet lub dojrzewania u obu płci. Dotyczy to także różnic w obrębie grup etnicznych, życia na różnych kontynentach, w innym klimacie oraz w krajach uprzemysłowionym lub też nie.\nWAŻNE! Mikrobiom skóry zasiedlany jest przez drobnoustroje już w momencie porodu. U kobiet rodzących siłami natury, dziecko otrzymuje mikroflorę kanału rodnego, z kolei u kobiet rodzących poprzez cesarskie cięcie otrzymuje mikroflorę skóry matki.\nU najmłodszych skóra zasiedlana jest głównie przez bakterie i grzyby. Warto jednak podkreślić, że ok. 3 roku życia maluchy posiadają najwięcej drobnoustrojów na skórze, co jest związane m.in. z rozwojem i zmianami fizjologicznymi.\nJak podali badacze Y. Belkaid i T. Hand w 2012 roku skład mikrobiomu zależny jest również od predyspozycji genetycznych oraz chorób metabolicznych. Dzieje się tak dlatego, że zmieniają one właściwości naskórka, przez co wpływają na to, jak wygląda mikrobiom skóry u konkretnej osoby.\nDodatkowo przekłada się to również na funkcjonowanie układu odpornościowego, który nie jest wtedy w stanie uchronić organizmu przed alergiami oraz chorobami skóry o podłożu autoimmunologicznym.\nPonadto, na skład mikrobiomu wpływają także czasowe infekcje i choroby takie jak np. grypa, które sprawiają, że zmienia się wtedy ilość i gatunki mikroorganizmów bytujących na skórze, jednak już po wyleczeniu, wracają one do wcześniejszego składu.\nPrawidłowy mikrobiom skóry jest zrównoważony zarówno pod względem skolonizowanych na niej gatunków, jak i liczebnie. Niestety, zaburzenie równowagi, czyli tzw. dysbioza, sprawia, że skóra nie stanowi już tak mocnej bariery ochronnej, co z kolei zwiększa ryzyko chorób skóry.\nPrzedostanie się patogenów bytujących na skórze do wnętrza organizmu, może być przyczyną objawów powodujących dyskomfort, a także poważnych schorzeń, w tym chorób skóry takich jak np. atopowe zapalenie skóry (AZS) i chorób cywilizacyjnych takich jak np. cukrzyca.\nI tak, jeśli skóra jest sucha, będą kolonizowały ją np. gronkowce, które wywołują zakażenia osób chorujących na atopowe zapalenie skóry (AZS). Badania S. Seite i współpracowników z 2014 roku dowiodły, że mikrobiom osób chorych na AZS i osób zdrowych różni się – w pierwszej grupie stwierdza się obecność patogennych bakterii Staphylococcus spp., a także ogólną mniejszą różnorodność mikrobiomu.\nZ kolei naukowcy z University of Ioannina Medical School w 2012 roku opublikowali w „Clin Microbiol Rev.” badania, które dowodzą, że grzyby najczęściej bytujące na skórze, czyli te z grupy Malassezia, pobudzają produkcję cytokin prozapalnych.\nTe z kolei nasilają objawy skórne u chorujących m.in. na AZS, łuszczycę, łojotokowe zapalenie skóry i inne skórne, choroby zapalne. Grzyby są odpowiedzialne także za powstawanie np. łupieżu, a z kolei nużeńce, należące do grupy roztoczy, sprawiają, że na skórze może pojawiać się rumień i w konsekwencji także trądzik różowaty.\nTak jak podkreśliła dr Robynnr Chutkan, autorka książki „Dobre bakterie”, należy zwracać uwagę na kosmetyki oraz zabiegi stosowane na skórę, gdyż wiele z nich może zaburzać równowagę mikrobiomu.\nChodzi o to, że zawarte w nich substancje (głównie alkohol i substancje antybakteryjne) sprawiają, że usuwa się z powierzchni skóry potrzebne jej bakterie i inne mikroorganizmy, co z kolei prowadzi do dysbiozy.\nTym samym chociaż początkowo skóra staje się tylko mniej elastyczna i sucha, to z czasem mogą pojawiać się także poważne choroby skórne. Warto podkreślić, że nawet woda może być niekorzystna dla skóry, dlatego też nie warto myć twarzy np. kilka razy dziennie, gdyż jej zasadowy odczyn może powodować przerost patogenów.\nAby odpowiednio dbać o mikrobiom skóry, należy stosować w pielęgnacji kosmetyki bez konserwantów, barwników i zapachów, głównie z prostymi składami.\nKorzystne dla skóry będzie także rzadkie stosowanie antybiotyków, które np. często wykorzystywane są w leczeniu stanów takich jak trądzik.\nStosowanie ich zewnętrznie, bezpowrotnie zmienia skład mikrobiomu, który później może być trudny do odbudowania. Warto zatem przed zdecydowaniem się na konkretny rodzaj leczenia i określone środki, rozważyć wszystkie opcje, w tym także te mniej inwazyjne.\nAby mikrobiom skóry był różnorodny, warto stosować także probiotyki. Najczęściej stosuje się je w celu zachowania równowagi mikrobiomu jelit, jednak należy pamiętać, że z kolei niektóre kosmetyki wzbogacane są o prebiotyki, które są doskonałą pożywką dla bakterii.\nD. Dzierżanowska, Mikroflora fizjologiczna człowieka, Zakład Mikrobiologii i Immunologii Klinicznej Instytut „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”, Opieka paliatywna nad dziećmi - T. XVII/2009\nM. Malinowska, B. Tokarz-Deptuła, W. Deptuła, Mikrobiom człowieka, Katedra Immunologia i Katedra Mikrobiologii Uniwersytetu Szczecińskiego, Post. Mikrobiol. 2017., 56, 33-42.\nP. Kowalczyk, K. Głowacka, E. Górska, Mikroorganizmy zasiedlające organizm ludzki, Samodzielny Zakład Biologii Mikroorganizmów SGGW Warszawa, Med. Rodz. 2015, 2(18), 67-69.\nK. Gregorczyk-Maślanka, R. Kurzawa, Mikrobiota organizmu ludzkiego i jej wpływ na homeostazę immunologiczną, Klinika Alergologii i Pneumonologii Instytutu Gruźlicy i Chorób Płuc O.T. w Rabce-Zdroju, Alergia Astma Immunologia 2016, 21(3), 146-150.\nM. Majewska-Szczepanik, M. Stobiecki, A. Strzępa, P. Kowalczyk, D. Biała, K. Marcińska, D. Woźniak, M. Szczepanik, Rola mikrobiota w wyprysku atopowym i kontaktowym, Uniwersytet Jagielloński, Przegląd Lekarski 2017.\nK. Adamczyk, A. Garncarczyk, P. Antończak, Mikrobiom skóry, Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, Przegl. Dermatol. 2018, 105, 285-297.


Musical „Przystanek w Hollywood” w Płocku – PetroNews\nKolejne bezpłatne spotkanie z kulturą dla seniorów już za tydzień. Tym razem przygotowano musical „Przystanek Hollywood”. Wejściówki można odbierać w czwartek w Spółdzielczym Domu Kultury.\nPKN ORLEN, który jest inicjatorem i sponsorem spotkań ze sztuką teatralną w Płocku, zaprasza seniorów już po raz czwarty w tym roku, do obejrzenia programu artystycznego. Tym razem na scenie SDK PSM L-W 11 czerwca o godz. 13 zagości przedstawienie musicalowe – „Przystanek Hollywood” w wykonaniu artystów Teatru Muzycznego IWIA z Gliwic.\n– On i ona, przyjaciele z sąsiedztwa roztaczają marzenia o dobrym, szczęśliwym, bogatym życiu i karierze w świecie wielkiego ekranu Hollywood. Snują cudowne wyobrażenia o byciu, choć na chwilę gwiazdami ﬁlmowymi z np: Dirty Dancing, Grease, Bodyguard, Vabank, Mission Impossible czy Desperado i wierzą, że historie opowiadane w piosenkach ich bohaterów, zmienią na zawsze życie w cudowną baśń. Akcja pełna dowcipu, humoru i interakcji z widzem, przepełniona dynamizmem barw i kostiumów, sprawia, że czas spędzony na Przystanku Hollywood, na nowo rozbudzi w każdym z nas dziecięce pragnienia o byciu gwiazdą wielkiego formatu – zachęcają organizatorzy.\nORLEN DLA PŁOCKA – KULTURA Z PASJĄ to projekt realizowany z myślą o emerytach i rencistach z naszego miasta. Jego inauguracja odbyła się w marcu 2018 w Spółdzielczym Domu Kultury Płockiej Spółdzielni Mieszkaniowej Lokatorsko-Własnościowej. W tym roku seniorzy będą mogli oglądać przedstawienia i koncerty 7-krotnie. Od marca do czerwca oraz od września do listopada, z przerwą wakacyjną.\nBezpłatne wejściówki można odbierać w SDK PSM L-W przy ul. B. Krzywoustego 3 w czwartek, 6 czerwca. Zaproszenia wydawane będą od godziny 12 do wyczerpania limitu. Jedna osoba może otrzymać maksymalnie dwie wejściówki. Szczegółowy regulamin projektu dostępny jest do wglądu w Spółdzielczym Domu Kultury PSM L-W oraz na stronie internetowej PSM L-W.


Poniedziałek, 8 marca 2021 - 05:20\nZ Andrzej Koraszewski 2019-05-13\nZ Jan K 2019-07-28 15:38\nzniesienie celibatu nie zalatwi sprawy, choc moze troche zmiejszy skale pedofilii, Ale musialyby byc wprowadzone malzenstwa dla kleru i hetero i homo, jak w protestantyzmie. Jedynym rozwiazaniem jest zakaz kontaktu z dziecmi i mlodzieza, ale jak tego upilnowac? Religia dozwolona od lat 16-stu. Alob zlikwidowac kler.\n2. Moje trzy grosze do artykułu\nZ Lucjan Ferus 2019-05-14 11:16\nDlaczego nie jestem zaskoczony rozmiarami pedofilii w Polskim Kościele rzymskokatolickim (choć podejrzewam, iż jest to przysłowiowy „czubek góry lodowej”)? Ponieważ istnieje CELIBAT, który sam w sobie jest zaprzeczeniem natury ludzkiej (kandydatów na kapłanów nie kastruje się przecież), i który przyciąga osobników m.in. o pedofilskich skłonnościach. Nie mówiąc już o tym, iż jest on sprzeczny z Pismem Świętym. Zatem dopóki on będzie istniał, nie będzie jakiejś radykalnej poprawy w tej kwestii. Co mnie natomiast dziwi w tej sprawie? Że nikt z hierarchów, ani księży oskarżonych o pedofilię nie broni się w tej sytuacji w najbardziej logiczny sposób: jest to ewidentna wina Boga, który „uparł się” wywieść rodzaj ludzki z osobników o skażonej grzechem naturze, chociaż dokładnie i w szczegółach zna całą PRZYSZŁOŚĆ swego dzieła i wiedział już nieskończenie wcześniej, do jakich tragicznych wydarzeń doprowadzi ta jego decyzja. Jednym słowem „Jakim mnie Boże stworzyłaś, takim mnie masz”. Wygląda to tak, jakby oni wszyscy NIE WIERZYLI w historię opisaną w Biblii i nie kojarzyli tych nieszczęsnych skutków z prawdziwymi przyczynami, choć sami nauczają, iż Bóg jest przyczyną wszystkiego. Natomiast co do wypowiedzi naszego hierarchy: „Nie ma zgody, by naruszać to co nienaruszalne”, mam pytanie: Czy może być bardziej nienaruszalne prawo, które Bóg Jahwe wyrył w kamieniu, i które dał ludziom w postaci Dekalogu? Teoretycznie nie może! A mimo to Kościół kat. pospołu z władzą cesarską naruszył to nienaruszalne prawo, usuwając z niego II Przykazanie, a X rozbijając na dwa, by zgadzała się ilość i tak do dziś naucza swoich wiernych. Może być większa hipokryzja?! Otóż w przypadku religii może, ale to jest zbyt długi temat na komentarz.\n1. Al taqija\nZ kuba 2019-05-13 21:58\n..."strategiczne kłamstwo" w islamie, nie znajduje w Kościele Rzymskim identycznego odpowiednika. Najbliższym wydaje się być Mentalis restrictio (mental reservation or mental equivocation-wiki) - stosowanie dwuznaczności, używanie zaimków ("nie ma na TO zgody")itd, by trzeba było się gubić w domysłach co tak naprawdę autor miał na myśli... Stąd dogłębna analiza wypowiedzi różnych "książąt kościoła" dokonana przez Pana Koraszewskiego musi kończyć się niemal bezradnym "Jest wiele pytań, na które nie znamy odpowiedzi..." A przecież wypowiedzi tych, którzy chcą uchodzić za duchowych przewodników, pasterzy swych parafialnych owieczek, powinny być jasne, dobitne, wyraźne: "TAK-tak,nie-nie, a co ponad to, pochodzi od Złego" jak nauczał Paweł. Z całego serca chciałbym podzielać jego wiarę, że "był to wykręt przyzwoitego człowieka" wmontowanego w skostniałe struktury. Jednak czy to nie wtedy zwycięża zło, gdy przyzwoici milczą lub robią ze słów zasłonę dymną? Oto wypowiedź Jezusa dla kontrastu: "Kto zaś zgorszy jednego z tych małych, którzy wierzą we mnie, lepiej będzie dla niego, aby mu zawieszono u szyi kamień młyński i utopiono go w głębi morza."


Tu Wola - Zosta³ pobity przy Dworcu Zachodnim. Szuka ¶wiadków\nFilip wchodzi³ do tunelu w stronê Dworca Zachodniego, gdy nagle rzuci³ siê na niego mê¿czyzna. - Za*ebaæ was, pe*a³y! - krzykn±³, uderzaj±c go w twarz i kopi±c jeszcze drug± osobê, po czym oddali³ siê i znikn±³. Teraz Filip szuka sprawcy, by móc pozwaæ go prywatnie.\nDo zdarzenia dosz³o 13 wrze¶nia ok. 17:30 przy tunelu prowadz±cym na Dworzec Zachodni. S³oneczny dzieñ, zat³oczone miejsce, godziny szczytu.\n- Od "zobaczenia siê" do ataku minê³o mo¿e z piêæ sekund. Ca³e zdarzenie trwa³o mo¿e z dziesiêæ. By³em oszo³omiony. Uderzy³, pokrzycza³ i uciek³ - opisuje. Zaraz po zaatakowaniu dwóch mê¿czyzn, napastnik odszed³ i choæ pod±¿ali za nim przechodnie, praktycznie znikn±³. Na miejsce przyby³a policja, niestety nie znalaz³a ju¿ sprawcy.\n¯ywy przyk³ad homofobii\n- Wybra³ sobie osobê, która "wyró¿nia siê z t³umu" - koszula w kwiaty, pofarbowane na siwo i zwi±zane u góry w³osy, têczowa silikonowa bransoletka. Mam prawie metr dziewiêædziesi±t wzrostu, trochê wa¿ê i ze wszystkich przechodniów wybra³ akurat mnie. My¶lê, ¿e nie by³o to kwesti± tylko "znalezienia siê w z³ym miejscu o z³ym czasie" - mówi Filip - "Za*ebaæ was, peda³y!" - krzycza³.\nFilip dozna³ obra¿eñ nosa. By móc pozwaæ agresora prywatnie, musi poznaæ jego imiê i nazwisko. Gdy opublikowa³ post, okaza³o siê, ¿e internauci kojarz± uchwyconego na zdjêciu mê¿czyznê i nie jest to jego pierwszy wybryk.\nSta³y bywalec Dworca Zachodniego\n- Widzia³em go na tym samym przystanku wczoraj. By³ tak samo ubrany, odpali³ papierosa i poszed³ schodkami w stronê dworca. Zachowywa³ siê strasznie narwanie i nerwowo - pisze internauta. - Ja te¿ go widzia³em na tym przystanku. Mam pamiêæ do twarzy i na pewno z 3-4 razy go tam widzia³em przy budce z jedzeniem - komentuje inny.\nKa¿da informacja jest na wagê z³ota\n- Ze wzglêdu na prywatny akt oskar¿enia, zbieram wszelkie materia³y zwi±zane ze spraw±. Bêdê wdziêczny ze ka¿d± informacjê - apeluje ofiara pobicia.\nNapastnik jest poszukiwany przez policjê. Je¶li kto¶ widzia³ tê sytuacjê, prosimy o kontakt z dziennikarzem: kacperdawidbadura@gmail.com.\nNa pro¶bê poszkodowanego, imiê bohatera tekstu zosta³o zmienione.\nButy trekkingowe mêskie\nKRÓLICZEK - bransoletka, srebro 925, ³añcuszek\nBe¿owe dopasowane spodnie 7/8


Nie żyje Darwyn Cooke – How2Play\n15 maja 2016 15 sierpnia 2016 Kirivia\nNiedawno chodziły pogłoski, że Darwyn Cooke walczy z rakiem. Teraz jego rodzina poinformowała, że twórca nie żyje;\nZ przykrością informujemy Was, że Darwyn przegrał walkę z rakiem dziś rano o 1:30. Wczoraj przeczytaliśmy mu wszystkie wspierające wiadomości od Was. Był otoczony Waszą miłością i swoją rodziną w domu na Florydzie.\nRodzina zaznacza także, że mile widziane będzie wsparcie pieniężne dla fundacji Canadian Cancer Society oraz Hero Initiative.\nCooke znany głównie jest ze swoich komiksów, szczególnie z DC: The New Frontier.\nKurrdę.. Kolejna ważna postać w świecie komiksów odeszła [*]


Młodzi pomogli mu otworzyć serce | Salezjanie Księdza Bosko w Polsce\n„Urodziłem się w Wietnamie i już od dziecka pragnąłem zostać księdzem. Potem otrzymałem książkę o św. Dominiku Savio od księdza, który wpłynął na moje życie. Byłem pod wrażeniem filmu o Księdzu Bosko i powiedziałem sobie: «To jest wzór kapłana, jakim chciałbym być»”. Takim świadectwem dzieli się Joseph Tran Van Lich, salezjanin misjonarz w Brazylii.\n„Tak oto nawiązałem kontakt z salezjanami, a potem dojrzałem w powołaniu misyjnym. Przybyłem do Brazylii pod koniec 2014 roku na asystencję. Po przybyciu do inspektorii Brazylii–Campo Grande (BCG) «zostałem bezpośrednio skierowany na misję zamieszkaną przez tubylców, gdzie nie mogłem rozmawiać ani po portugalsku, ani w języku Xavante, ludu, który zamieszkiwał tę moją ziemię obiecaną. Byłem jak głuchoniemy, byłem inny».\n„To było dla mnie bardzo trudne, przeżyłem pewne momenty kryzysu, chciałem nawet wrócić do ojczyzny. Ale przemyślałem to wszystko, pomodliłem się i zdecydowałem się pozostać. Kiedy zostałem, znalazłem siłę i pragnienie uczenia się «nowego» języka, a moje życie zaczęło zmieniać się na korzyść. Najpiękniejsze momenty polegały na dzieleniu życia z tymi tubylczymi plemionami: wziąłem udział w wielkim święcie kulturowym o nazwie «Wai-a» i odtąd zacząłem być postrzegany jako «jeden z nich».\n„Potem zostałem posłany do jednego z miast w głąb Mato Grosso, gdzie pobierałem lekcje portugalskiego i pomagałem w prowadzeniu dzieła społecznego. Tam misjonarze pracowali bardzo intensywnie, stąd byłem zmęczony, ale nie zniechęcałem się, ponieważ powtarzałem sobie: «to jest moje powołanie, ponieważ jestem synem Księdza Bosko». W tym czasie wiele nauczyłem się od ludzi młodych, nauczyli mnie również, jak otworzyć serce. Wielu mnie pytało: «potrzebujesz pomocy?» albo «mogę ci pomóc?» i zapraszali mnie na swoje różne, kreatywne zajęcia duszpasterskie.\n„Obecnie jestem na drugim roku teologii w wielkiej wspólnocie formacyjnej w São Paulo, gdzie są studenci różnych kultur: to wszystko pozwala mi doświadczyć bogactwa salezjańskiego życia.\n„A poza tym, od ubiegłego roku chodzę do oratorium, do którego uczęszcza setka dzieci i młodzieży. Kocham to oratorium, ponieważ spotykam tam tych, których preferował Ksiądz Bosko: młodych ubogich! Z nimi czuję się szczęśliwy z powodu mojego salezjańskiego powołania.\n„Młodym salezjanom, którzy pragną zostać misjonarzami, pozostawiam dwie rady. Pierwsza to ta: bądź bardziej salezjaninem i żyj intensywnie naszymi Konstytucjami, i w ten sposób już będziesz misjonarzem! A druga jest następująca: żyj salezjańską radością, jako radością, która rodzi się z wnętrza i rozwija w zażyłości z Jezusem Chrystusem; żyj uśmiechem, który ma swoje korzenie”.\npowołanie misjonarz Ameryka Południowa salezjanie w świecie Wietnam oratorium charyzmat salezjański św. Jan Bosko


Kursy samoobrony w Newcastle dla kobiet – po polsku!\nGwałty, napady, wyrwane torebki zdarzają się wszędzie, również w naszym mieście, na ulicach którymi chodzimy. Coraz częściej to kobiety są ofiarami napaści.\nMożna pokusić się o stwierdzenie, że napastnicy upodobali je sobie jako ofiary agresji, gdyż nie stawiają one dużego oporu. W ciemnej uliczce, w konfrontacji z silniejszym i agresywnym mężczyzną, kobiety często stoją na straconej pozycji ponieważ nie wiedzą jak się obronić.\nZapraszamy na jednodniowy kurs samoobrony dla kobiet do Newcastle:\nKurs odbędzię się w języku polskim i obejmie poniższe tematy:\n– Omówienie najczęstszych sytuacji niebezpiecznych dla kobiety\n– Zasady wiktymologii, czyli jak nie prowokować i mową ciała odstraszyć napastnika\n– Zasady postepowania, gdy jest się świadkiem napadu\n– Metody ucieczki i szukanie najlepsze drogi ewakuacji\n– Techniki samoobrony w przypadku obchwytów, duszeń, próby gwałtu, obalenia na ziemie, szantażu za pomocą noża.\n– Omówienie czułych punktów na ciele człowieka (punktów witalnych) i techniki uderzeń w te punkty\nKurs prowadzony będzie przez głównego instruktora Europejskiego Biura Detektywistyki i Bezpieczeństwa – Kubę Brycha – profesjonalnego agenta close protection, instruktora z zakresu technik obronnych dla jednostek specjalnych, instruktora Krav Maga (IKMF Federation), taktycznej walki nożem HSRT (High Stress Reaction Training), extreme nife fighting i wielu innych!\nUdział w kursie potwierdzony będzie certyfikatem Europejskiego Biura Detektywistyki i Bezpieczeństwa!


Kościół w Żeliszowie - sesja Grande Masqerade II - Temple Of Shadows.\n03/04/2015\tby Agnieszka Szwed\tin Polska\n“Perła Żeliszowa” – klasycystyczny, ewangelicki kościół wybudowany w latach 1796-97. Podobno skonstruowano go według projektu Carla Langhansa, (autora m.in. Bramy Brandenburskiej), jednak niektórzy historycy sztuki przypisują autorstwo projektu budowniczemu, Grundmannowi. Kościół był użytkowany przez miejscową gminę ewangelicką do 1945 roku, później jednak nie wykorzystywany zgodnie z przeznaczeniem, zaczął popadać w ruinę.\nSesja w Żeliszowie\nChoć z zewnątrz zabytek wygląda dość niepozornie, jego niesamowite wnętrze od lat przyciąga i inspiruje artystów wszelkiej maści. Kościół w Żeliszowie i sąsiadujący z nim opuszczony cmentarz stały się także tłem dla sesji Grande Masqerade II Temple of Shadows zorganizowanej przez Fundację Twoje Dziedzictwo i Altersteam. Fundacja sprawuje obecnie pieczę nad gruntownym remontem “Perły Żeliszowa”. Dalsze plany obejmują utworzenie z niej areny życia kulturalnego.\nEfekty sesji możecie obejrzeć w galerii i na Facebooku.\nDruga odsłona sesji miała miejsce w ruinach kościoła w Starych Jaroszowicach. A tu jej efekty.\nOto niewielka zapowiedź sesji w kościele w Żeliszowie:\nModelka/stylizacja: Kasia Anula\nModelka/stylizacja: Joanna Kołakowska


rady Archives - Pod Skrzydłami Anioła\nNie marnuj jedzenia! Sprawdź co można zamrozić!\nAnielskie rady! Czas przechowywania w zamrażarce i czas rozmrażania: CHLEB I CIASTO: Czas przechowywania: świeży chleb, bułki i ciasto – 4 tygodnie, chleb odświeżany – 1 tydzień. Rozmrażamy w opakowaniu 3-6 godzin. ZUPY, SOSY, ZAPIEKANKI: Zupy i wywary: czas … Continued\ndobre rady, domowe sposoby, jedzenie, rady, świeża żywność, zamrażarka


SerieALL. Podsumowanie 5. kolejki\ndodał: Przemysław Langier | źródło: SerieA.pl | 26.10.2020 11:45\nDejan Kulusevski. Jeden z nielicznych pozytywów w | fot. PressFocus\nNa pewno znacie to z social mediów. Ktoś zauważa jakąś ciekawostkę, tworzącą się nową tendencję, ale wbrew powszechnemu zachwytowi pojawia się jakiś smutny człowiek, burzy teorię i sprawia, że na pierwotne wnioski patrzy się inaczej. "Przyszedł pan maruda i zepsuł dzieciom zabawę". W Serie A tych marud właściwie nie ma.\nMarudami w tym wypadku byliby trenerzy, którzy przez dziesiątki lat wykształcili o calcio opinię ciągnącą się za nim - tak, tak - do dziś. Defensywa, catenaccio, bronimy całym zespołem, a jakaś dwójka-trójka magików z przodu zrobi, co do nich należy. To Włoch Gianni Brera, słynny po wojnie dziennikarz, później naczelny "La Gazzetty Dello Sport", powiedział, że mecz idealny powinien zakończyć się wynikiem 0:0. Dziś pewnie przeżywałby katusze widząc, jak daleko od ideału jest jego ukochana liga. Od początku sezonu tylko jeden mecz - ubiegłotygodniowy Verona - Genoa - zakończył się bez goli i to tylko dlatego, że gospodarze zachorowali na jakąś dziwną niemoc. Nie wtoczyli piłki do siatki, mimo 18 bramkowych okazji (12 strzałów celnych!).\nDlaczego piszemy o tym akurat teraz, mimo że już od dłuższego czasu Serie A staje się synonimem kanonady? Bo to po niedzielnej serii gier trzeba odnotować rzecz niespotykaną: żadna z dwudziestu drużyn nie ma średniej strzelanych goli na mecz niższej niż 1,0. Dla porównania w Anglii mamy takie trzy, w Niemczech pięć, w kochającej ofensywę Hiszpanii osiem (!). Idźmy dalej - dokładnie 10 zespołów w Italii tę średnią bramek wywindowało przynajmniej do poziomu 2,0 na mecz, z czego kilka przekracza ją znacząco. W miniony właśnie weekend tylko Genoa nie była w stanie zdobyć gola, każda z pozostałych ekip trafiała przynajmniej raz.\nMożemy więc mówić o prawdziwej rewolucji, która tak naprawdę jest ewolucją. Przecież już w poprzednim sezonie Serie A pod względem średniej strzelonych bramek na mecz ustąpiła tylko Bundeslidze (biorąc pod uwagę top 5 lig w Europie), teraz jest niekwestionowanym liderem. Coraz więcej drużyn chce przede wszystkim atakować. O Atalancie głośno jest właściwie już od lat, Roberto de Zerbi w Sassuolo z powodzeniem tworzy coś na wzór dzieła Gasperiniego (Neroverdi w dwóch ostatnich spotkaniach tracili po trzy gole i żadnego z nich nie przegrali), nawet kojarzący się z grą na 1:0 Juventus zapragnął być piękny, stąd zatrudnienie przed rokiem Maurizio Sarriego kosztem pragmatycznego do bólu Massimiliano Allegrego.\nInter bez wysiłku, napompowane Napoli, Juve jak drużyna z dołu tabeli\nKilka lat temu Juventus miał taki sezon, w którym zaczął od dwóch porażek (z Udinese i Romą), później wyglądało to odrobinę lepiej, ale o rozpędzaniu nie było mowy. W 10. kolejce Bianconeri przegrali z Sassuolo i mając 12 punktów (3-3-4) ulokowali się w dolnej połowie tabeli (do tego momentu ani na chwilę nie zajrzeli do czołowej dziesiątki). Trenerem był wówczas Allegri, a drużyna - jak się wydawało - jest w trakcie przejściowego sezonu. Wtedy jednak coś zaiskrzyło, Juventus wygrał 16 kolejnych meczów i zdobył mistrzostwo ze sporą przewagą nad drugim Napoli. Wspominamy o tym, bo obecnie widzimy Juventus tak przeciętny, jak na początku tamtego sezonu. Z tą różnicą, że zaliczyć podobną serię zwycięstw będzie raczej niemożliwe.\nJuventus zremisował trzeci mecz z rzędu, w trzecim - niczym drużyna z dołu tabeli - musząc gonić wynik. Co gorsza, do momentu bramki Favillego dla Verony, to goście byli dużo lepsi. Były momenty ich dominacji, gospodarze mieli problem nawet wyjść spod pressingu przy krótkim rozegraniu od własnej bramki. Dopiero cofnięcie się Hellasu i wejście Dejana Kulusevskiego pozwoliło im zdobyć choć punkt. Pirlo na razie przekonuje, że nie ma co bić na alarm ("Jesteśmy w trakcie budowy"), ale po Juventusie z pierwszej kolejki, gdy przez pełne 90 minut dominował Sampdorię na teraz nie ma śladu.\nJuve na naszych oczach bez Cristiano Ronaldo przeciętnieje, podczas gdy cała reszta nie śpi. Napoli też otarło się o stratę punktów w derbach Kampanii, ale ostatecznie zrobiło znacznie więcej od Bianconerich, by z Benevento wygrać. Zanim drużyna Gattuso odrobiła straty, jej piłkarze zdobyli dwa gole anulowane po wychwyceniu spalonego i trzy razy kopnęli w obramowanie bramki. Lorenzo Insigne trafił wreszcie na pół godziny przed końcem, a reakcja Napoli była zaskakująca - zero celebracji, w ciągu 10 sekund cała jedenastka była już na swojej połowie. Nie ma czasu do stracenia.\nCzołówkę goni też Inter, który od początku sezonu wygląda naprawdę okazale. Conte narzekał ostatnio na brak skuteczności, który przełożył się na zdobycie zaledwie jednego punktu w meczach z Lazio i Milanem, ale z Genoą wicemistrzowie Włoch nie pozostawili złudzeń. Gospodarze oddali jeden strzał (w dodatku niecelny), podczas gdy Inter grający w trybie ekonomicznym nie schodził z ich połowy. Kluczowe było wejście na boisko Nicolo Barelli, który - mimo krótkiej gry - wcale nie był daleko od wpisania do rubryki "postać kolejki". Asysta przy golu na 1:0 po zagraniu piłki między nogami rywala to klasyczne "mamma mia". W ogóle ciekawie wygląda rozwój tego piłkarza. Jeszcze przed rokiem Conte używał go do obrony samego siebie po odpadnięciu z Ligi Mistrzów ("Nie mam piłkarzy z doświadczeniem, gramy zawodnikami jak Nicolo Barella"), dziś jest nim zachwycony ("Przypomina mi siebie samego, tylko on będzie dużo lepszy"). Barella z Genoą zaprezentował jakość najczystszej próby, "Gazzetta" na czołówce pisze, że "wszyscy mają bzika na jego punkcie", a Inter ma wszystko, by przerwać w tym roku dominację Juventusu.\nSassuolo - Torino 3:3. "Jaka szkoda, że państwo tego nie widzieli" - można by powiedzieć o zasłoniętej przez mglę pierwszej połowie. Do tego stopnia, że gol Karola Linettego bez powtórek był niemal niewidoczny. Ale końcówka wszystko wynagrodziła. Między 70. minutą, a ostatnim gwizdkiem padło pięć bramek, w tym jedna najpiękniejsza w 5. kolejce. Mówi się, że Roberto de Zerbi zbudował w Sassuolo "małą Atalantę", a to zobowiązuje. Ta duża przyzwyczaiła do odrabiania potężnych strat, więc pora się przyzwyczaić, że gdy Sassuolo traci gola na 1:3 w 79. minucie, jeszcze nic nie jest rozstrzygnięte. Na uwagę zasługuje kolejne trafienie Ciccio Caputo, już w czwartym ligowym meczu z rzędu. 33-latek nie jest pierwszym wyborem Roberto Manciniego w reprezentacji, ale kto wie, czy za kilka tygodni - zresztą na tym samym stadionie w Reggio Emilia - nie będzie straszył Polaków.\nJuventus wymęczył remis z Veroną. Stata punktów przez Juve, zwłaszcza, że od dziewięciu lat nikt nie potrafi odebrać mu scudetto, zawsze będzie wydarzeniem. Gdy jednak traci w takim stylu, jak z Hellasem w niedzielę - jest nim bez wątpienia. Inna sprawa, że nie mają szczęścia mistrzowie - już w drugim kolejnym meczu gola Alvaro Moracie zabiera VAR, a o spalonym decydują milimetry nie do wychwycenia dla ludziego oka.\nGaetano Castrovilli (ACF Fiorentina). Wygląda na to, że mamy do czynienia z przełomowym sezonem 23-latka. Już wcześniej był łączony z Evertonem, Juventusem i Interem, ale - mimo bardzo dobrego mijającego roku - tak dobrze, jak obecnie jeszcze chyba nie grał. Po pięciu meczach sezonu ma już więcej goli (cztery), niż w całym poprzednim (trzy), a występ przeciwko Udinese był więcej niż wybitny (dwa gole i asysta). Można zachwycać się jego bramką na 3:1, ale nie da się przejść obojętnie obok inteligencji, jaką zaprezentował przy podaniu otwierającym drogę do trafienia na 2:0. Pięknie rozwija się ten chłopak. Kontrakt z Fiorentiną obowiązuje do 2024 roku, ale nie postawilibyśmy złotówki, że za 12 miesięcy wciąż będzie we Florencji.\nRealnych kandydatów było dwóch - Bartłomiej Drągowski i Karol Linetty. Pierwszy mecz z Udinese (3:2) zaczął od wpadki, gdy wypuścił z rąk łatwe dośrodkowanie i trzeba było gasić pożar, ale później popisywał się kapitalnymi interwencjami. Gdyby zadać pytanie, czy bez Drągowskiego Fiorentina by wygrała, odpowiedź przecząca śmiało by się wybroniła. Przy golach był bez szans. Nota 7,5 w "LGdS" nie wzięła się znikąd. Drugi pozytywnie odpowiedział na tekst największego włoskiego dziennika, który wręcz apelował, by Linetty zaczął być liderem Torino. Gol (pierwszy raz dla Granaty trafił w rozgrywkach ktoś inny niż Andrea Belotti), bardzo dobra gra, skuteczność podań na poziomie 96 proc. Karol rośnie, a jak widzieliśmy w reprezentacji, również i nasza reprezentacja może mieć z niego sporo radości. To jego wybieramy najlepszym polskim piłkarzem 5. kolejki.\nZ Biało-Czerwonych na plus jeszcze zagrali Arkadiusz Reca (asysta przy golu dla Crotone w Cagliari, udział przy kolejnym) i Bartosz Bereszyński, który bardzo dobrze prezentował się na tle Atalanty w wygranym przez Sampdorię meczu 3:1.\nEfektownie strzelali Lorenzo Insigne (na 1:1 z Benevento) i Salvatore Molina (na 2:2 z Cagliari), ale jednak nikt nie "urwał" jak Vlad Chiriches w starciu Sassuolo z Torino. Spora odległość do bramki, ale Rumun potężną "bombą" umieścił piłkę w "widłach". Na wideo od 2:50.\nGattuso chce grać z JuventusemTrudne życie bez Ronaldo, kolejna wpadka BianconerichAC Milan - AS Roma. Zapowiedź, typy, kursy\nOk_ok | 26.10.2020 12:38\nDziwnie w sumie pisać o kolejce skoro ta się nie skończyła jeszcze\nxxBANGxx | 26.10.2020 13:13\nArtykuł na plus. Oby więcej takich, ale faktycznie kolejka się jeszcze nie skończyła.\nNewMaldini | 26.10.2020 14:09\nPodsumowanie kolejki, gdy hit kolejki jeszcze nie został rozegrany? Osobliwe...\nbruce | 26.10.2020 20:16\nNie to żebym się czepiał (ponownie) ale to nie było podsumowanie kolejki :P\nOk_ok | 26.10.2020 22:41\nTLubczynski | 27.10.2020 01:21\nO, prawie jak "Mrużąc oczy".


Kute felgi BC Forged HB35 - sklep PremiumFelgi.pl\n» BC Forged HB35\nKod produktu: V09157\nJak dobrać parametry felg BC Forged HB35 do auta.\nDobór idealnej konfiguracji kół do auta nie jest prostą sprawą. Doskonale to rozumiemy i dlatego służymy pomocą i asystą w dobraniu najodpowiedniejszych parametrów felg BC Forged HB35 jak i opon do posiadanego auta.\nNa dopasowanie felg BC Forged HB35 do konkretnego modelu samochodu składa się kilka parametrów jak: rozstaw śrub, otwór centrujący, szerokość felgi, jej średnica czy odsadzenie (ET). Odpowiednia kombinacja wszystkich tych danych pozwala na dopasowanie felg idealnie zarówno do nadwozia jak i elementów zawieszenia. Każdy samochód, a nawet poszczególne wersje silnikowe wymagają innej konfiguracji poszczególnych parametrów.\nRzadko kiedy stosowana przez nas konfiguracja felg BC Forged HB35 idealnie pokrywa się z tym jaka fabrycznie zastosowana jest w danym aucie. Wynika to z faktu, że każda fabryczna konfiguracja pozostawia jeszcze spore pole do manewru. Z reguły dobierane przez nas rozmiary skutkują większym odsadzeniem felgi od piasty dzięki czemu lepiej wypełniamy nadkola, wykorzystując dostępną przestrzeń. Oczywiście rozmiary są tak dobrane, aby koła nigdy nie wystawały poza obrys nadwozia, a jak najbardziej się z nim licowały. Takie ułożenie kół poprawia właściwości jezdne, a przede wszystkim znacznie uatrakcyjnia wygląd auta.\nKonfiguracja felgi BC Forged HB35 to jedno, ale konfiguracja całego koła musi uwzględniać również odpowiednie opony. Tu znaczenie mają nie tylko parametry rozmiarowe jak szerokość i profil opony, ale równie ważne jest obranie odpowiedniego modelu. Opony w o tym samym rozmiarze różnią się między sobą nie tylko wzorem bieżnika, ale również tym jak układają się na feldze. W jednym przypadku przy tych samych parametrach rozmiarowych opona będzie zrównana z felgą, w innym może być węższa skutkując tzw. „naciągiem” lub szersza i wizualnie będzie „balon”. Znając konstrukcję poszczególnych opon jesteśmy w stanie tak dobrać model i rozmiar aby konfiguracja całego koła pasowała do auta oraz dobrze wyglądała.


Marylapress.pl » Zjazd rodu Rodowiczów w Wilnie\nZjazd rodu Rodowiczów w Wilnie\nLitewskie szlaki Maryli Rodowicz.\nPolsko-litewska rodzina odbudowała barokowy ołtarz w kościele Bernardynów.\nGdybym otrzymywała takie honoraria jak Madonna, to odbudowałabym całe Wilno – mówiła Maryla Rodowicz, wyraźnie wzruszona po wyświęceniu ołtarza św. Dydaka. Na ceremonię poświęcenia do Wilna przybyło kilkudziesięciu przedstawicieli rodu.\nJesteśmy jedną rodziną i nieważne, że ktoś ma nazwisko Radaviczius, a ktoś Rodowicz. Wszyscy mamy wspólnych przodków – mówi główny inicjator tej akcji, wileński nauczyciel historii i wychowania obywatelskiego Żilvinas Radaviczius.\nSpędził wiele czasu w archiwach, badając genealogię rodu. Stworzył drzewo genealogiczne sięgające 1491 roku i obejmujące 18 pokoleń. Obie gałęzie – i polska, i litewska – organizowały co prawda już wcześniej zjazdy rodzinne, z reguły jednak dotyczyły one krewnych z jednego kraju. Radavicziusowie w ubiegłym roku zrobili zjazd na Żmudzi, która jest kolebką całego rodu. Jednak dopiero w czwartek doszło do wspólnego spotkania Rodowiczów i Radavicziusów. Po uroczystości w kościele bernardyńskim odbyła się uroczysta kolacja w pałacu hrabiów Tyszkiewiczów w Białej Wace pod Wilnem, który obecnie jest siedzibą Królewskiego Związku Szlachty Litewskiej.\nCzy czujecie się wspólną rodziną? – pytam Erimijusa Radavicziusa, menedżera jednej z wileńskich spółek. – To dopiero początek naszego spotkania. Większość gości z Polski widzę po raz pierwszy, więc trzeba się będzie bliżej poznać – odpowiada po litewsku. Przyznaje, że nie zna polskiego, ale, jak twierdzi, nie będzie z tym problemów: ktoś zna angielski, ktoś rosyjski. – Najważniejsze, że doszło do takiego spotkania – dodaje. A doszło do niego dzięki pomysłowi Żilvinasa Radavicziusa, by odbudować ołtarz św. Dydaka w zniszczonym przez Sowietów kościele Bernardynów w Wilnie zwróconym zakonowi dopiero przed 15 laty.\nJesteśmy rodem szlacheckim, a ludzie szlachetni powinni coś dawać innym – twierdzi. Inicjatywę bez wahania poparła Maryla Rodowicz. Późnogotycka bernardyńska świątynia była szkolnym kościołem jej mamy.\nJestem stuprocentowym Wilniukiem. Wilno mam po prostu we krwi. Stąd pochodzą zarówno moja mama, jak i ojciec, który wykładał na Uniwersytecie Stefana Batorego. Dziadkowie mieli aptekę Pod Łabędziem, koło Ostrej Bramy. Urodziłam się już w Polsce, ale w mojej rodzinie tyle się zawsze mówiło o Wilnie, że gdy przyjechałam tu po raz pierwszy w 1984 roku, nie potrzebowałam mapy czy przewodnika. Po prostu znałam to miasto, jego uliczki z opowiadań rodziny – mówi piosenkarka.\nZ pierwszego pobytu ma niewesołe wspomnienia: władze radzieckie nie zezwoliły jej wówczas na koncert w Wilnie. Obawiano się ponoć, że koncert gwiazdy z Polski, gdzie przed niespełna trzema laty zdelegalizowano “Solidarność”, może się łatwo przeistoczyć za sprawą miejscowych Polaków w antysowiecką demonstrację. Występ przeniesiono w związku z tym do odległego o 100 kilometrów i prawie całkowicie litewskiego Kowna. Do miasta w ślad za piosenkarką udało się jednak sporo młodzieży polskiej z biało-czerwonymi flagami, skandowano patriotyczne hasła. Interweniowała milicja, aresztowano kilkanaście osób. Tym razem gwiazda miała wystąpić w piątek na koncercie podczas I Światowego Zjazdu Wilniuków na placu Ratuszowym, w samym sercu wileńskiej Starówki. Do Wilna przywiozła swoich najbliższych: męża i najmłodszego syna Andrzeja. Odwiedzili między innymi cmentarz Bernardyński, na którym spoczywają pradziadkowie, dziadek i ciotka piosenkarki.\nzdjęcie: archiwum M.\nźródło: Rzeczpospolita/ 14.08.2009


[Ogólne] Nowe silniki w Renault 1.3 TCe i 1.8 TCe - Forum Ogólne - FORUM Renault Megane, Scenic, Fluence\nNowe silniki w Renault 1.3 TCe i 1.8 TCe\nOgólne Nowe silniki w Renault 1.3 TCe i 1.8 TCe\nPrzez witman, Wrzesień 1, 2017 w Forum Ogólne\n1.3TCe i 1.8TCe\nPrzebieg (tys.km):95 110 170\nRenault wraca do większych pojemności i wprowadza nowe silniki 1,3TCe (1330cm) o mocach 115, 140 i 160KM oraz 1.8TCe (1798cm) o mocach 225 i 252KM.\n1.3TCe 4 cyl. 16V i bezpośredni wtrysk paliwa ma być dostępny w nowych Megankach i Scenikach w necie są wzmianki o wersji 170KM\n1.8TCe225 jest już na stronie w Szwajcarskich konfiguratorach w w nowym Espace (www.renault.ch)\nEdytowano Lipiec 24, 2018 przez witman\nAuto:MIII ph2 GrandTour\nSilnik:1.5 dCi 110\nPrzebieg (tys.km):GT Line\nZ tym 1.3 to kolejna ślepa uliczka jak z 1.4 TCe i 1.2 TCe. Główna konkurencja ma ofercie benzynowy 1.5 i taką pojemność powinni wprowadzić lub w podstawie dać obecny 1.6. Teraz wszędzie jest nagonka na "małe pojemności" więc co wybierze klient z ulicy widząc 1.3 trzycylindrowy v 1.5 czterocylindrowy u konkurencji?\nNo tak... bo 1.5 to już nie jest małolitrażowy silnik ;)\nEkologia... W mojej ocenie idealna oferta zawierała by wolnossące 1.6, 2.0, 1.8 lub 2.0 z turbo dla szukających bardziej sportowych wrażeń + ewentualnie coś mniejszego do mniejszych modeli i (turbo)diesle. Wtedy oferta byłaby kompleksowa i praktycznie do każdego zastosowania.\nEdytowano Wrzesień 1, 2017 przez pbet\nAuto:Megane II phII\nCzyli powrót do silników o pojemności ~0.2 litra więcej z tym że bez możliwości robienia remontu silnika tak jak silnik jednorazowy od smarta w twingo.\nMnie już trudno byłoby się przesiąść do wolnossaka, parę dni temu testowałem MII z 2.0 16V po wymianie rozrządu i odczuwałem spory dyskomfort w czasie przyspieszania.\nEdytowano Wrzesień 1, 2017 przez witman\nDlatego dla Ciebie byłoby to 2.0 turbo\nMam w MIII Coupe GT pali jak smok 15,5 w mieście, 13,2 przy umiarkowanej jeździe, ale tym diabłem nie da się spokojnie jeździć ;-)\nNie rozumiem pchania się w silniki trzycylindrowe. Wibracje, konieczność pakowania wałków równoważących, a w efekcie i tak nieprzyjemny w użytkowaniu silnik, przynajmniej moim zdaniem. Pomyłką dla mnie jest pozbawianie klienta wyboru większej pojemności. Dodatkowo niewielkie silniki z turbo wymagają kręcenia na wysokich obrotach, jak to się ma do ekologii nie jestem w stanie zrozumieć. Dla mnie komfortu nie ma żadnego.\nEkologia ma być widoczna na papierze, w wynikach badań i w katalogu. Nikogo nie obchodzi jak samochód będzie eksploatowany przez użytkowników. Byleby do końca gwarancji dotarł w miarę bezawaryjnie, a dalej? Hulaj dusza - piekła nie ma.\n2 godziny temu, pbet napisał:\nEkologia ma być widoczna na papierze, w wynikach badań i w katalogu. Nikogo nie obchodzi jak samochód będzie eksploatowany przez użytkowników.\nTo raczej już nie aktualne. Właśnie weszło nowe prawo link , które powinno zablokować działania w stylu dieselgate.\nKlienci jednak patrzą na niskie pojemności, zwłaszcza teraz przy obecnych stawkach ubezpieczeń, mała pojemność trzy cylindry i turbo to mały ciężar silnika przekładający się na niższe spalanie i emisję spalin. Nie przekonuje mnie trzy cylindrowa jednostka i jak słusznie zauważył kolega pizza kultura pracy będzie gorsza jak w czterocylindrowym silniku.\nW małych autkach 1,3TCe możne się sprawdzić szczególnie w jeździe miejskiej, do większych aut jak Megane Kombi, Scenic czy Sc Grand zdecydowanie 1,6 i 1,8TCe.\nOsobiście nie potrzebuje mocy do ścigania się, ale lubię mieć zapas mocy pod nogą, zwłaszcza podczas wyprzedzania.\nAuto:Megane 3 ph3 Bose\nJeździłem jakiś czas Fordem 1.0 ecoboostem 125km i to naprawdę fajnie chodziło. Dźwięk ok. Nie upierdliwy jak w starych vw i skodach htp itp. Z tego co widzę we flocie auta mają już po 200 tys i żadnych kłopotów.\nNa autostradę wiadomo za słabe bo przy 160 puchnie ale do miasta. Mało pali i całkiem sprytne.\nW porównaniu do tce 130 km kultura troszkę gorsza ale dźwięk bardziej "rasowy" jednak przy wyzszych predkosciach wkurzajacy bo w nowych tce to w sumie dźwięku w ogóle nie ma za co lubię bardzo ten wóz bo przy 160 jest cisza.\nZakladam, ze owe 160km/h to u naszych zachodnich sąsiadów\nNiestety tyle i więcej niektórzy jeżdżą też po naszych drogach. Szczególnie autami służbowymi.\nNapisano Wrzesień 3, 2017 (edytowany)\nWczoraj miałem okazje poznać Fiata 500L poj. silnika 875cm turbo dwa cylindry 105KM i 145Nm, pojeździłem trochę po mieście i około 40km obwodnicą autostradową. Wrażenia z jazdy mieszane, ogólnie autko bardzo ciekawe, wysokie, fajnie się wsiada, stosunkowo sporo miejsca, co do silnika hmm.... niestety głośny przy wyższych obrotach nawet bardzo, czasem miałem wrażenie jakby to czterocylindrowiec pracował na trzy gary, przyśpieszenie na niskich biegach całkiem niezłe jak na tak małą pojemność, na autostradzie przyśpieszenie od 100 do 140km/h słabe, przy czterech osobach w środku i bagażu będzie bardzo słabo. Spalanie uważam duże w mieście 8,2-8,8/100 na trasie można zejść poniżej 5/100 przy umiarkowanej jeździe. 500L jest też dostępny z 1.4T, ale nie miałem jeszcze okazji.\nEdytowano Wrzesień 3, 2017 przez witman\n875cm turbo dwa cylindry 105KM i 145Nm ... przepraszam bardzo, dla mnie to już po prostu wariactwo...\nJeździłem Fiatem 500X 1.4T, wrażenia super, niestety kosztem spalania.\nMoje własne doświadczenia z doładowaną małą pojemnością 1397cm (1.4TCe) są bardzo pozytywne, wcześniej miałem dwa Sceniki I i II z jednostkami F4R 2.0 16V, które spalały więcej, były głośniejsze i miały o 22KM i 45Nm mniej.\nAuto:Renault Scenic II ph II\nSilnik:2,0 16V F4R\nTylko że F4R to był najlepszy silnik benzynowy pod względem usterkowości i kultury pracy od Renault. Został uśmiercony ze względu na ekologię i szeroko pojęty downsize'ing.\nWiadomo że spalanie trochę wyższe, ale jak chcesz pojechać doładowaną jednostką to spalanie wyjdzie niewiele mniejsze.\nArtykuł o zbliżającym się końcu ery downsize'ingu.\n1.5 3 cyl 40kg i 400KM ;-) http://www.engineering.com/DesignerEdge/DesignerEdgeArticles/ArticleID/7071/Nissans-40kg-400HP-Engine.aspx\nFaktycznie. Vw zwieksza pojemność o całe 0.1 litra. Naprawdę koniec ery.\nMałe silniki turbo to przyszłość i jako użytkownik takiego, fakt sporadyczny bo to auto żony, jestem bardzo zadowolony z tych rozwiązań.\nWcześniej miałem nieprzyjemność posiadać między innymi Focusa 3 1.6 benzyna. Bmw 318i i juz nigdy nie chciałbym tak słabych samochodów. Takim samochodem strach wyprzedzic, przy predkosciach autostradowych ( 160-180) mają wiry w bakach i konsumują 14 i więcej litrów.\nFocus w benzynie 1.6 125km zrobiłem 160 tys km i w porównaniu do 1.2 tce to dramat podobnie beemka. Dużo pali i nie ma kopa produkowanego przez Nm.\nO mamo. Dobrze, że to raczej nigdy nie trafi do cywilnego samochodu\nPrzyszłość to i tak prąd. Za 10 lat pewnie nie będzie już aut stricte tylko na paliwa płynne.\nSam jako następne kupie elektryczne. Do miasta taki egolf to wspaniała sprawa. Jak tylko ceny będą przystepniejsze to ludzie się na nie przerzucą.\n4 minuty temu, Sarna1 napisał:\nChodzi o widoczny trend, a nie natychmiastowe działania.\nPrzejdź do listy tematów Forum Ogólne\n27 dni i 4 godziny\n27 dni i 3 godziny\n26 dni i 6 godzin\n26 dni i 3 godziny


Grona gniewu ebook pdf,mobi,epub - John Steinbeck - UpolujEbooka.pl\n4.15 / 5.00 (liczba ocen: 5501)\n25.92 zł 20% rabatu idź do księgarnikup\nRozgrywająca się na przełomie lat 20. i 30. XX w. historia amerykańskiej rodziny Joadów, którzy w czasach wielkiego kryzysu decydują się opuścić rodzinną Oklahomę pogrążoną w trudnej sytuacji ekonomicznej i w poszukiwaniu pracy, jak wielu innych mieszkańców południowych stanów Ameryki, migrują do Kalifornii. Na miejscu okazuje się jednak, że nie ma ona nic wspólnego z mlekiem i miodem płynącą krainą znaną im z reklamowych folderów. Tam też panuje bezrobocie, a miejscowi są wrogo nastawieni do przybyszów odbierających im ostatnie miejsca pracy. Kontrowersyjna fabuła podkreślająca wyzysk amerykańskich farmerów i ich wykorzenienie, a także zagrożenia, jakie niesie ze sobą kapitalizm, spowodowały, że przez pewien czas zakazano rozpowszechniania „Gron gniewu”.\nW 1940 r. powieści przyznano Nagrodę Pulitzera, w tym samym roku John Ford nakręcił na jej podstawie film, w którym w jednej z głównych ról wystąpił Henry Fonda. „Grona gniewu” znalazły się w czołówce 100 książek XX wieku, której listę ogłosił dziennik „Le Monde”.\nGrona gniewu od John Steinbeck możesz już bez przeszkód czytać w formie e-booka (pdf, epub, mobi) na swoim czytniku (np. kindle, pocketbook, onyx, kobo, inkbook) lub słuchać w formie audiobooka (mp3).\nLudzie uciekają od grożących im okropności i oto dziwne przydarzają im się rzeczy - niekiedy gorzkie i okrutne, a niekiedy tak piękne, że rozpalają niegasnącą wiarę w człowieku.\nCzasem człowiek czuje się samotny bez ludzi, czasem znowu samotność mu nie doskwiera, kiedy indziej nawet mu z nią dobrze.\nKiedy człowiek ma jakiś kłopot, kiedy jest w potrzebie albo go coś boli, pomogą mu tylko ludzie ubodzy. Tylko biedak potrafi wspomóc człowieka.\nGrona gniewu to powieść za którą John Steinbeck otrzymał w 1940 roku Nagrodą Pulitzera. Jest 2018 rok, a ja sięgam po klasykę, po książkę, po historię, która nigdy się nie zestarzeje. Pytam samą siebie – dlaczego dopiero teraz? Pierwsza myśl – nie wiem. Ale zaraz pojawiają się kolejne – nikt wcześniej mnie do powieści autora nie zachęcił, chociaż miałam świadomość ich powstania. A może właśnie teraz jest ich czas? Dlatego już na wstępie chciałabym przekazać nie jedną, ale wiele komórek „steinbeckowej bakterii”. Niech się rozprzestrzeniają i czynią wiele dobrego, bo kunszt literacki autora jest na najwyższym poziomie, a przede wszystkim jest przystępny.\nTłem powieści jest Ameryka i czasy wielkiego kryzysu pod koniec lat dwudziestych XX wieku. Rodzina Joadów, farmerów z Oklahomy, zmuszona jest opuścić rodzinne strony, wyprzedać niemal cały swój dobytek i ruszyć do Kalifornii. Dlaczego na zachód? Bo mówi się, że tam jest praca, a co za tym idzie pieniądze, jedzenie i szansa normalnego życia. Wyposażeni w rozklekotany samochód, przedmioty codziennego użytku oraz wielką wiarę w lepsze jutro wyjeżdżają w podróż, w „opętany kawał drogi”. Kryzys, to nie chwilowe problemy. To stan utrzymujących się poważnych problemów ekonomicznych. Joadowie, chyba nie do końca mają tego świadomość i jakież będzie ich zaskoczenie kiedy dotrą do upragnionej Kalifornii. Czy rosły gmach marzeń runie z hukiem?\nKlęska wyziera z oczu tych ludzi. Z oczu tych zgłodniałych wyziera rosnący gniew. W sercu ich wzbierają i dojrzewają grona gniewu – zapowiedź przyszłego winobrania…\nPowieści ta dostarcza kompletnego katalogu emocji. Podczas czytania odczuwamy radość, smutek, trwogę, przerażenie, strach. Są w niej również momenty humorystyczne.\nDoradzał, żeby, na miłość boską, nie czytać tylu książek, bo mi się jeszcze bardziej pokręci w głowie i stracę szacunek dla tych, co zasiadają w rządzie.\nTeraz klnę, ile chcę i kiedy mi się podoba, a to dobrze robi, jeśli można zakląć, gdy ma się ochotę.\nTa powieść to hołd złożony człowiekowi, jego sile do życia i pokonywania wszelkich trudności. To hołd złożony rodzinie, która trzymając się razem może przetrwać wszystko. To również dowód uznania dla kobiety, matki, która jest sercem pulsującym w rodzinie.\nGrona gniewu jawią mi się jako powieść drogi. W czasie tej literackiej podróży autor opowiada posługując się gawędziarskim stylem, ale robi to w tak unikatowy sposób, że to co przekazuje ma bardzo mocny ładunek. Tutaj nie słowa są jak pociski, ale właśnie przekaz, który poraża autentycznością i mądrością. Poza tym Steinbeck jest dla mnie mistrzem mówienia o rzeczach normalnych i zwykłych. Opis codzienności, nawet błahych czynności, czy zastanego otoczenia urasta do miana sztuki. I nie potrzebuje do tego wyszukanych słów, czy metafor oraz osobliwego języka. Prostymi słowami potrafi czynić i czyni cuda.\nJestem zauroczona tym co autor robi z czytelnikiem, ze mną. Po powieści Na wschód od Edenu wpisałam Steinbecka na listę ulubionych autorów i tak już zostanie. Serdecznie polecam! Wspaniała powieść!


Polityka prywatności | Usługi Specjalistyczne Pokrzywka i Wspólnicy s.c.\nInformujemy, że administratorem Państwa danych jest Firma Usługi Specjalistyczne Pokrzywka i Wspólnicy s.c. z siedzibą w Koninie 62-500, ul. Europejska 83. Aktualny kontakt z administratorem można znaleźć na stronie internetowej: www.dzwigi-pokrzywka.pl\nDane osobowe będą przetwarzane przez okres działalności administratora na rynku i realizowania przez niego celów, do których dane zostały udostępnione. Informujemy, że osobie, której dane dotyczą przysługuje prawo do żądania od administratora dostępu do danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania oraz prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, a także prawo do przenoszenia danych. Osobie której dane dotyczą przysługuje prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego w związku z naruszeniem ochrony danych osobowych.


Teoria – SQL Blog by Jakub Otrząsek\nWiersz, krotka, rekord w bazach danych\nWiersz/Krotka/Rekord w bazie danych jest konstrukcją analogiczną do rekordu w języku programowania. Posiada strukturę wewnętrzną tj. podział na pola o określonym typie. Rekordem może być wiersz pliku tekstowego, a pola mogą być określone poprzez pozycję w wierszu lub oddzielane separatorami. W relacyjnych bazach danych rekord to jeden wiersz w tabeli, czyli jedna krotka w relacji. Podczas przetwarzania wyników zapytań do bazy danych, które mogą zawierać połączone dane z kilku tabel, pojedynczy wiersz również jest nazywany rekordem. W bazach analitycznych w przypadku kostek OLAP można spotkać się określeniem krotki jako komórki zwracanej w wyniku zapytania (normalnie krotka odpowiada wierszowi/rekordowi).\nRodzaje baz danych – podział ze względu na model danych\nIstnieje wiele różnych rodzajów baz danych i klasyfikacji ich podziału, jednakże najistotniejszym wydaje się rozróżnienie ze względu na model danych. Poniżej zostały opisane najważniejsze z nich [Beynon-Davies 2003].\nNiezwykłość relacyjnego modelu danych polega na tym, że swoje powstanie zawdzięcza głównie jednej osobie – E.F. Coddowi. W 1970 r. Codd opublikował fundamenty dla najbardziej popularnego ze współczesnych modeli danych. Od 1968 do 1988 r. Codd opublikował ponad 40 prac na temat relacyjnego modelu danych. Codd traktuje swoje prace wydane przed 1979 r. jako pierwszą wersję relacyjnego modelu danych [Codd, 1990]. Na początku 1979 r. na konferencji Australian Computer Society Codd przedstawił pracę pod tytułem Extending the Relational Database Model to Capture More Meaning. Rozszerzoną wersję relacyjnego modelu danych, którą sformułował w jednej z swojej prac, Codd nazwał RM/T (T od Tasmania). Na początku 1990 r. Codd opublikował książkę pod tytułem The Relational Model for Database Management: Version 2. Jednym z powodów opublikowania książki, na który zwraca uwagę Codd, jest fakt, iż uważa on, ze wielu producentów produktów bazodanowych powołujących się na relacyjny model danych nie rozumie implikacji zawartych nie tylko w modelu RM/T, ale również w pierwszej wersji relacyjnego modelu danych [Beynon-Davies 2003].\nRelacyjny model zakłada, iż jest potrzebna tylko jedna struktura danych – relacja.\nW związku z tym, że pojęcie relacji jest matematyczną konstrukcją, relacja jest tabelą, dla której jest spełniony następujący zbiór zasad\n1. Każda relacja w bazie danych ma jednoznaczną nazwę.\n2. Każda kolumna w relacji ma jednoznaczną nazwę w ramach jednej relacji.\n3. Wszystkie wartości w kolumnie muszą być tego samego typu. Mówimy, że są one zdefiniowane na tej samej dziedzinie.\n4. Porządek kolumn w relacji nie jest istotny.\n5. Każdy wiersz w relacji musi być różny. Innymi słowy, powtórzenia wierszy nie są dozwolone w relacji.\n6. Porządek wierszy nie jest istotny.\n7. Każde pole leżące na przecięciu kolumna/wiersz w relacji powinno zawierać wartość atomową. To znaczy, że zbiór wartości nie jest dozwolony na jednym polu relacji.\nKażda relacja musi mieć klucz główny. Dzięki temu możemy zapewnić, niepowtarzalność wierszy w relacji. Klucz główny to jedna lub więcej kolumn tabeli, w której wartości jednoznacznie identyfikują każdy wiersz w tabeli [Beynon-Davies 2003].\nW każdej relacji może istnieć wiele kluczy kandydujących, czyli kolumna lub zbiór kolumn, które mogą występować jako jednoznaczny identyfikator wierszy w tabeli. Klucz główny jest wybierany ze zbioru kluczy kandydujących [Beynon-Davies 2003].\nKażdy klucz kandydujący, a więc także klucz główny, musi mieć dwie właściwości.\nPo pierwsze być jednoznaczny i nie może mieć wartości „null” – specjalnego znaku wskazującego na brakujące lub niepełne dane. Następnie, z definicji każdy klucz kandydujący musi być jednoznacznym identyfikatorem. Stąd też, nie może być żadnych powtarzających się układów wartości w kolumnach kluczy kandydującego lub głównego. Po wtóre, wartość klucza głównego musi być określona dla każdego wiersza w tabeli. Innymi słowy,\nw kolumnie lub kolumnach klucza głównego nie może wystąpić wartość „null” (oznaczająca brak wartości) [Beynon-Davies 2003].\nPodstawową jednostką danych w relacyjnym modelu danych jest element, na przykład numer pracownika (244), nazwisko wykładowcy (S. Kowalski) lub data urodzenia studenta (1/7/1984). Mówimy, że takie elementy są nierozkładalne lub atomowe. Zbiór takich elementów danych tego samego typu nazywamy dziedziną. Na przykład dziedziną numerów pracowników jest zbiór wszystkich możliwości numerów pracowników. Dziedzinami są więc zbiory wartości, z których pochodzą elementy pojawiające się w kolumnach tabeli\nTa wartość, różna od zera i spacji, jest szczególnie użyteczna przy powiązaniu kluczy głównego i obcego [Beynon-Davies 2003].\nPojęcie wartości null nie jest jednak do końca akceptowalne. Codd utrzymuje, że wprowadzenie wartości null do systemu relacyjnego zmienia logikę dwuwartościową (prawda, fałsz) na trójwartościową (prawda, fałsz, nieznane). W logice dwuwartościowej, jeżeli zdanie jeden jest prawdziwe i zdanie dwa jest prawdziwe, to ich połączenie spójnikiem „i” jest również prawdziwe. W logice trójwartościowej, jeżeli zdanie 1 jest prawdziwe,\na zdanie 2 ma wartość nieznaną, to ich połączenie spójnikiem „i” ma wartość nieznaną. Wprowadza to dodatkowe komplikacje przy przetwarzaniu zapytań. Niektórzy komentatorzy (np. Chris Date) twierdzą, że jest to zbędne [Beynon-Davies 2003]. Moim zdaniem dobrze zaprojektowana baza danych minimalizuje wystąpienia wartości nieokreślonej lub nawet ją wyklucza. Ewentualnie obsługa null jest przemyślana w sposób całkowicie zgodny\nz implementacją dostawcy systemu bazodanowego obsługującego projektowaną bazę co\nz kolei sprowadza się do wyboru dostawcy na wczesnym etapie projektowania bazy.\nW przeciwnym wypadku baza jest narażona na utratę spójności właśnie przez następstwa logiki trójwartościowej. Może dojść także do sytuacji iż mimo spójności danych w bazie wyniki zapytań do bazy będą niespójne.\nKiedy Codd na początku zaproponował relacyjny model danych, najwięcej uwagi poświęcał wyszukiwaniu danych, które jest wykonywane przy pomocy operatorów znanych jako algebra relacyjna [Beynon-Davies 2003].\nAlgebra relacyjna jest zbiorem ośmiu operatorów. Każdy operator bierze jedną lub więcej relacji jako argument i produkuje jedną relację jako wynik. Trzema głównymi operatorami algebry relacyjnej są: restrykcja, rzut i złączenie. Dzięki tym trzem operatorom możemy wykonać większość operacji na danych wymaganych od systemu relacyjnego.\nDodatkowe operatory – iloczyn, suma, przecięcie, różnica i iloraz – opierają się na tradycyjnych operatorach teorii zbiorów. W relacyjnym modelu danych istnieją dwa rodzaje wewnętrznych reguł integralności: integralność encji i integralność referencyjna. Są one wewnętrzne, ponieważ każda relacyjna baza danych musi wykazywać oba aspekty integralności [Beynon-Davies 2003].\nIntegralność encji dotyczy kluczy głównych. Jest ona również regułą integralności, która mówi, że każda tabela musi mieć klucz główny oraz że kolumna lub kolumny wybrane jako klucz główny powinny być jednoznaczne i nie zawierać wartości null. Bezpośrednią konsekwencją reguły integralności encji jest fakt, że w tabeli są zabronione powtórzenia wierszy. Jeżeli każda wartość klucza głównego musi być różna, to w tabeli nie może się pojawić żaden powtarzający się wiersz. Integralność encji jest definiowana przez dodanie do definicji schematu klauzuli klucza głównego [Beynon-Davies 2003].\nIntegralność referencyjna dotyczy kluczy obcych. Reguła integralności referencyjnej mówi, że każda wartość klucza obcego może się znajdować tylko w jednym z dwóch stanów. Normalnie wartość klucza obcego odwołuje się do wartości klucza głównego w tabeli w bazie danych. Czasami wartość klucza obcego może być null i fakt ten zależy od zasad związanych z przedsięwzięciem. W tym wypadku jawnie stwierdzamy, że nie ma związku\nz reprezentowanymi obiektami w bazie danych albo że ten związek jest nieznany\n[Beynon-Davies 2003]. Jednakże dzisiejesze implementacje modeli relacyjnych jawnie dopuszczają sytuację, w której wartość klucza będzie spoza zbioru wartości klucza głównego. Jest to sytuacja niebezpieczna i moim zdaniem powinna być eliminowana. Wyobraźmy sobie sytuację, w której definiujemy informacje np. o studentach. Wówczas kluczem obcym\nw tabeli studentów niech będzie informacja z identyfikatorem miasta, z którego pochodzi student. W sytuacji gdy projektant bazy zezwoli na wykroczenie klucza obcego ze zbioru klucza głównego np. poprzez usunięcie danej miejscowości z bazy, otrzymamy bazę w stanie niespójnym, mało tego zezwolimy aby ta niespójność została usunięta i wprowadzi ona bazę w stan, w którym jawnie i w świetle prawa baza zwróci informację fałszywą jako prawdziwą. Wystarczy tylko wprowadzić inne miasto, które otrzyma taki sam identyfikator jak to usunięte. W ten o to sposób student urodzony w Krakowie w naszej bazie mógł zmienić miejsce swoich narodzin. Niespójność taka jest bardzo trudna do wykrycia i może powodować kaskodową eskalację problemu. Problemem w takiej sytuacji jest także przywrócenie systemu do stanu poprawnego. W momencie gdy zostanie wprowadzone nowe miasto np. Poznań i otrzyma ono identyfikator Krakowa, po dodaniu nowych studentów urodzonych w Poznaniu powstanie problem odróżnienia ich od tych, którzy zostali urodzeni w Krakowie.\nUtrzymanie integralności referencyjnej nie ogranicza się do określenia, czy klucz obcy może mieć wartość null, czy nie. Obejmuje ono również określenie więzów propagacji, które określają, co powinno się stać z powiązaną tabelą, gdy modyfikujemy wiersz lub wiersze\nw docelowej tabeli [Beynon-Davies 2003].\nDla każdego związku między tabelami w naszej bazie danych powinniśmy określić, jak mamy postępować z usuwaniem docelowych i powiązanych kartotek. Na przykład, jeżeli usuniemy wiersz z tabeli w bazie danych, to musimy zdecydować, co powinno się stać\nz powiązanymi wierszami w tabeli korzystającej z klucza obcego wskazującego na tabele,\nw której usuwamy wiersz.\n1. Ograniczone usuwanie (ang. restricted delete). Jest to ostrożne podejście. Oznacza to, że zabraniamy usunąć wiersz np. z danymi wykładowcy dopóty, dopóki nie będą usunięte wszystkie wiersze informacji o zajęciach prowadzonych przez tego wykładowcę.\n2. Kaskadowe usuwanie (ang. cascades delete). Jest to ufne podejście. Jeżeli usuwamy wiersz np. nagłówka dokumentu, to są jednocześnie usuwane wszystkie powiązane\nz nim pozycje tego dokumentu.\n3. Wstaw null przy usuwaniu (ang. nullifies delete). Jest to wyważone podejście. Jeżeli usuwamy wiersz wykładowcy, to numery pracowników w powiązanych wierszach przedmiotów ustawiamy na null [Beynon-Davies 2003].\n4. Istnieje także możliwość wymuszenia braku akcji (ang. no action). Jest to podejście wysoce nie rozważne, co uargumentowałem we wstępie do integralności referencyjnej. Jeżeli usuniemy wiersz klucza głównego (wykładowcy) to wartości klucza obcego\n(np. prowadzonych przez niego przedmiotów nie ulegną zmianie).\nZa pomocą wewnętrznej integralności nie możemy wyrazić wszystkich aspektów integralności należących do konkretnej aplikacji. Oznacza to, że są wymagane inne mechanizmy, aby wyrazić inne postacie integralności Do schematu relacji możemy dodać aspekty dodatkowej integralności przez dołączenie ciągu definicji więzów. Takie definicje mogą być zapisane w postaci wyrażeń algebry relacyjnej lub rachunku relacyjnego. Na przykład, chociaż możemy zapewnić, aby każdy wykładany przedmiot miał przypisanego do niego wykładowcę (przez umieszczenie przy kluczu obcym identyfikatora wykładowcy klauzuli not null), nie możemy za pomocą więzów wewnętrznych wyrazić faktu, że każdy wykładowca ma obowiązek prowadzenia przynajmniej jednego przedmiotu\nHierarchiczny model danych nie ma takiej samej jednolitości oraz teoretycznej podstawy jak model relacyjny. Można powiedzieć, że ten model danych został opracowany\nw wyniku analizy istniejącej implementacji. Prawdopodobnie najbardziej wyróżniającym się DBMS, odpowiadającym hierarchicznemu podejściu, jest IMS (ang. Information Management System) firmy IBM [Beynon-Davies 2003].\nHierarchiczny model danych używa dwóch struktur, którymi są: typy rekordów\ni związek a właściwie relacja nadrzędny-podrzędny. Typ rekordu jest określoną strukturą danych, złożoną ze zbiorów nazwanych pól, np. ID_Student i Nazwisko_Studenta. Każde pole jest używane do przechowywania prostego atrybutu i jest mu przyporządkowany typ danych. Powiązanie nadrzędny-podrzędny jest związkiem jeden do wielu między dwoma typami rekordów. Typ rekordu po stronie ‘jeden’ związku jest nadrzędnym typem rekordu, takim jak kierunek studiów; rekord po stronie ‘wiele’ jest podrzędnym typem rekordu, takim jak przedmiot. Schemat hierarchiczny jest złożony z wielu typów rekordów, powiązanych ze sobą za pomocą związków nadrzędny-podrzędny [Beynon-Davies 2003].\nIstnieje wiele wewnętrznych więzów integralności w modelu hierarchicznym, które są obecne zawsze, gdy tworzony jest schemat hierarchiczny. Najważniejsze z nich to:\n1. Nie mogą istnieć żadne wystąpienia rekordów, z wyjątkiem rekordu korzenia (najwyższego w hierarchii), bez powiązania z odpowiednim wystąpieniem rekordu nadrzędnego. Dlatego też nie można wstawić rekordu podrzędnego dopóty, dopóki nie zostanie powiązany\nz rekordem nadrzędnym, oraz że usunięcie rekordu nadrzędnego powoduje automatyczne usunięcie wszystkich powiązanych z nim rekordów podrzędnych.\n2. Jeżeli podrzędny typ rekordu ma związane dwa lub więcej nadrzędnych typów rekordów, to rekord podrzędy musi zostać powielony dla każdego rekordu podrzędnego\nPod względem hierarchicznym sieciowy model danych jest używany przez wiele osób za następcę hierarchicznego modelu danych. W latach siedemdziesiątych większość komercyjnych DBMS przeszła, aczkolwiek bez zachowania pełnej zgodności, na sieciowy model danych. Ostatnim istotnym zdarzeniem dotyczącym sieciowego modelu danych było zarekomendowanie w 1986 r. przez organizację ANSI języka definicji sieciowych\n(ang. Network Definition Language; NDL) [Beynon-Davies 2003].\nIntegralność w modelu sieciowym dotyczy głównie określenia członkostwa w kolekcji i trybu wstawiania. Członkostwo w kolekcji musi być oznaczone, jako wymagane lub opcjonalne. Jeśli status jest ustawiony na wymagane, to system spowoduje, że każde wystąpienie rekordu członka będzie wystąpieniem danej kolekcji. Dla członków kolekcji jest predefiniowany tryb wstawiania. Jeśli tryb wstawiania jest ustawiony na ręczny, to programy użytkowe muszą wstawiać rekordy członków do określonego wcześniej wystąpienia konkretnej kolekcji. Jeśli tryb wstawiania jest automatyczny, to, gdy jest tworzony rekord członka, jest on automatycznie wstawiany do bieżącego wystąpienia danej kolekcji