Lakier hartzlack karta charakterystyki – Ogrodzenia betonowe dębica\nLakier hartzlack karta charakterystyki\nPU lakier Super Strong HS, to gwarancja najwyższego poziomu ochrony parkietu. Informacja techniczna – karta kolorów HS Sport Line. Charakterystyka lakierów PUR Lakiery poliuretanowe – znane również jako lakiery PUR lub . Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z 03. Zastosowanie: wodny lakier poliuretanowy do drewna-parkiety, schody , .\nDystrybutorem tej grupy lakierów jest firma Venga, która zajmuje się . KOLORYSTYKA bezbarwny półmat i połysk. Karta techniczna produktu. Dobrze i trwale zabezpieczony parkiet będzie Ci służył bez uszkodzeń przez wiele lat.\nBy zapewnić sobie ten komfort warto polakierować go tym środkiem, który . Domalux Strong lakier alkidowo-uretanowy półmat 5L. Brakujące: hartzlack HARTZLACK LAK. DO PARKIETÓW POŁYSK 3L – HARTZLACK LAKIER DO PARKIETÓW POŁYSK.\nSprzedaż farb emulsyjnych- akrylowych, lateksowych i olejnych, lakierów do drewna, farb. Sprzedam lakier wodny jednoskładnikowy ABSALON Plus 1opak. Opakowanie: Kanister 5L wykonany z tworzywa sztucznego.\nLakier transparentny Dekoral Fashion służy do osiągania oryginalnych. Aktualne karty charakterystyk Dla odnalezienia karty charakterystyki produktu. PCL Parkettlack, posiadamy również lakiery innych firm,. SpecChem – preparaty chemiczne, karta charakterystyki. Bardzo ładny laptop Procesor AMD Dual-Core E-3APU GHz z kartą.\nCHARAKTERYSTYKA : Lakier Dwukomponentowy do podłóg drewnianych,. HartzLack – lakiery do drewna. Lakier ochronny – kiedy warto sięgnąć po dodatkową ochronę? Jeśli przestanie to nalej na niego wosku, kleju lakieru itp.\nFarby i lakiery dekoral – Najnowsza kolekcja i propozycje z setek sklepów. Organic Keywords: waga mdrewna acajou. Obsługa kart : microSD (max GB).


Eveline Oh! My Lips 13 Brownie Biscotti Matowa pomadka+Konturówka pomadka 4,5ml+1szt. | Drogeria w Gandalf.com.pl\nOh! My Lips 13 Brownie Biscotti Matowa pomadka+Konturówka\nEveline Oh! My Lips 13 Brownie Biscotti Matowa pomadka+Konturówka 4,5ml+1szt.\n11 Cookie Milkshake pomadka+konturówka 20.76 zł\n12 Praline Eclair pomadka+konturówka 20.76 zł\n14 Choco Truffle pomadka+konturówka 20.76 zł\nOh! My Lips 13 Brownie Biscotti Matowa pomadka+Konturówka - opis produktu:\nNie masz pomysłu na makijaż ust? Chcesz nareszcie cieszyć się ustami o nieskazitelnym kolorze i doskonałej gładkości? Wypróbuj OH! MY LIPS od marki Eveline i przekonaj się, że usta mogą stać się doskonałe. Jeśli produkty do makijażu ust nie spełniają Twoich oczekiwań to kredka oraz pomadka z zestawu OH! MY LIPS w wyjątkowych kolorach będą idealne dla Ciebie. Kredka pozwoli wyregulować kontur ust dzięki niej można skorygować ich kształt lub uczynić, by były pełniejsze. Kremowa pomadka doskonale wypełni obrys i nada ustom niesamowitego wyglądu. Formuła zestawu jest bogata w witaminę E, która zapewnia ustom właściwy poziom nawilżenia i sprawia, że są zachwycająco miękkie i gładkie. Kompleks Mois-in Colour, który sprawia, że pigmenty znacznie głębiej docierają pod skórę, dzięki czemu kolor dłużej utrzymuje się na ustach. Kwas hialuronowy- jako składnik formuły głęboko nawilża skórę i stymuluje produkcję kolagenu. Spowalnia również procesy starzenia i spłyca drobne zmarszczki.\nOh! My Lips 13 Brownie Biscotti Matowa pomadka+Konturówka drogeria


Pożar bloku w Kaczkowie | rydzyna24.pl\nNa sygnale\t04 grudnia 2017\nTrzy jednostki straży pożarnej z Leszna, Rydzyny i Dąbcza uczestniczyły w gaszeniu i usuwaniu skutków pożaru w piwnicy bloku w Kaczkowie. Ewakuowano mieszkańców. Przybyłe na miejsce pogotowie przebadało jedną rodzinę. Prawdopodobną przyczyna pożaru było zaprószenie ognia od pieca centralnego ogrzewania. Składowane wokół pieca rzeczy szybko zajęły się ogniem. Stopieniu uległa rura od wody zasilająca blok. Działania straży pożarnej polegały na ugaszeniu pożaru oraz oddymianiu pomieszczeń. Po usunięciu resztek rzeczy, wypompowaniu wody z piwnicy i sprawdzeniu pomieszczeń rodziny wróciły do swoich mieszkań.\nDobrze że na tym się skończyło i nic nikomu się nie stało\nPrevPoprzedni aktykułOSP w Dąbczu pomagała pogotowiu\nKolejny artykułKolizja na obwodnicy RydzynyNext


Ubezpieczenie OC na rower. Czy jest obowiązkowe? Ile kosztuje? Czy warto kupić polisę? - Rowery Jednoślad.pl\nautor: Leszek Śledziński24 sierpnia 2016\noc na rower, polisa rowerowa, ubezpieczenie roweru\noc na rowerubezpieczenie roweruPorady\nRodzaje błotników rowerowych. Jak dopasować błotniki do różnych rodzajów rowe...


Kulinarek™: PSTRĄG PIECZONY W LIŚCIACH KAPUSTY\nPSTRĄG PIECZONY W LIŚCIACH KAPUSTY\n1 główka małej, luźnej, białej kapusty\nPstrągi umyć, osuszyć papierowym ręcznikiem, limonki umyć pod bieżącą wodą, sparzyć wrzątkiem wody, osuszyć, cieniutko obrać ze skórki (skórkę zachować), przygotowane pstrągi z zewnątrz i od środka skropić sokiem wyciśniętym z limonek, oprószyć solą i świeżo mielonym pieprzem, odstawić pod przykryciem na około 15 minut.\nKapustę oczyścić z wierzchnich liści, opłukać, w całości włożyć do wrzącej lekko osolonej wody, doprowadzić do wrzenia wody, gotować 5 – 6 minut, wyjąć, przestudzić, zdjąć z niej liście (co najmniej 8 liści), usunąć z nich zgrubiałe końcówki, każdy z obu stron posmarować miękkim masłem (część masła odłożyć), odstawić, pomidory umyć, osuszyć, pokroić w plasterki, cebulę i czosnek obrać, pokroić w plasterki, posiekane zioła połączyć, wymieszać, odstawić.\nDo wnętrza każdego przygotowanego pstrąga włożyć po kilka plasterków pomidora, cebuli i czosnku, kawałku skórki z limonki i gałązce rozmarynu, pstrągi obtoczyć w przygotowanej mieszance ziół, odstawić pod przykryciem do lodówki na około 30 minut.\nKażdego pstrąga ułożyć na 2 liściach obgotowanej kapusty, oprószyć mieszanką ziół (jeśli pozostała), obłożyć kawałkami pozostawionego masła, przygotowane porcje ułożyć na 4 kawałkach żaroodpornej aluminiowej folii (ułożyć na błyszczącej stronie folii), folię zawinąć luźno i szczelnie, ułożyć na grillu lub na blasze w piekarniku nagrzanym do temp. 200 stopni C, piec około 30 minut.\nPstrągi w liściach kapusty podawać na ciepło z pieczywem.\nKulinarek poleca; Rady dotyczące ryb ; Rady dotyczące kapusty ; Rady dotyczące pomidorów ; Rady dotyczące cebuli i czosnku ; Rady dotyczące ziół ; Rady dotyczące przypraw ; Właściwości lecznicze ryb ; Właściwości lecznicze warzyw ; Właściwości lecznicze ziół ; Właściwości lecznicze przypraw


Ecobike RS - górski rower elektryczny do 45 km/h 29er\nmocnerowery.pl » Rowery elektryczne » Ecobike RS\nEcobike RS 21 cali\n19 cali 21 cali\nnie wybrano Akumulator Ecobike Speed 499Wh (10,4Ah) / 48V (+1 799 zł) Akumulator Ecobike Speed 614Wh (12,8Ah) / 48V (+2 299 zł)\nEcobike RS to trekkingowy rower elektryczny posiadający wspomaganie elektryczne aż do 40 km/h. Ecobike serii R posiada silnik cetralny DAPU o mocy 250W i akumulator 499Wh / 48V i napęd 1x10 Shimano.\nEcobike RS należy do kategorii S-PEDELEC i pozwala na uzyskanie nawet do 40 km/h z użyciem wspomagania elektrycznego. To zdecydowanie więcej niż rowery elektryczne. Wystarczy włączyć wyświetlacz i rozpocząć pedałowanie, a silnik zacznie wspomagać (stopień wspomagania można regulować z poziomu wyświetlacza). Oczywiście istnieje możliwość całkowitego wyłączenia wspomagania w dowolnym momencie. Na Ecobike RS nie ma możliwości poruszania się wyłącznie przy użyciu silnika (bez pedałowania).\nEcobike RS jest rowerem MTB z przednim amortyzatorem. Jest najbardziej uniwersalnym rowerem który sprawdzi się zarówno w terenie górskim, w lesie czy na drodze asfaltowej. Dzięki zastosowaniu przedniej amortyzacji, siła mięśni jest efektywnie przekazywana na koło. Rower jest lżejszy od podobnych konstrukcji z podwójnym zawieszeniem. Przedni amortyzator posiada skok równy 100 mm .\nSilnik roweru Ecobike RS jest zasilany napięciem 48V , dzięki czemu napęd ma wyższą sprawność, a co za tym idzie większy zasięg w porównaniu do zestawów pracujących na niższym napięciu.\nW zestawie z Ecobike RS znajdą Państwo ładowarkę 230V/2A, która naładuje akumulator do pełna w kilka godzin. Częste ładowanie nie wpływa negatywnie na akumulator. Po 700 – 800 cyklach ładowania bateria powinna zachować około 60-80% oryginalnej pojemności. Osobom zainteresowanym polecamy nasz artykuł pt. "Jak użytkować baterię w rowerze elektrycznym?", który znajduje się w Bazie Wiedzy.\nW rowerze Ecobike RS został zainstalowany wyświetlacz LCD. Może on pokazywać takie parametry jak stan naładowania baterii i stopień wspomagania.\nWygodna jazda dzięki tłumieniu drgań - SunTour XCR 32 AIR LO-R\nDzięki temu amortyzatorowi jazda rowerem stanie się dużo wygodniejsza. Od teraz możesz jeździć po nierównym asfalcie czy nieutwardzonych drogach i odczuwać komfort. Podczas jazdy na Ecobike RS odciążasz swoje stawy oraz dłonie.\nEcobike RS mogą Państwo postawić w dowolnym miejscu, ponieważ posiada stabilną podpórkę. Przerwę w jeździe mogą Państwo zrobić w dowolnym miejscu, bez konieczności szukania oparcia/stojaka lub zamartwienia że rower się zniszczy / obije.\nSunTour XCR 32 AIR LO-R\nEcobike RS - Opinie\nDodana przez: Robek\nNo, ten to jeździ a nie jak mucha w smole. Kupiłem w tym roku i jestem zadowolony, a w ogóle to ograniczenie prędkości powinno być do 35 km/h na rowerze i wtedy by było najlepiej!\nRower spełnił moje oczekiwania, daje radę, dziękuje za jazdę testował, pasuje idealnie. Daję cztery bo wieżę, że mógłby być tańszy\nZaskoczył mnie niesamowicie ten rower, polecam !\nDodana przez: Mąż Pauliny\nKupiliśmy go dla żony, która nie za bardzo lubiła trasy dłuższe niż 20 km a i tak ciągle narzekała. Jak gdzieś zabrałem ją na 60-80 km to przez 50 km musiałem ja ciągnąć na lince. Teraz to ona mnie wyciąga na rower i ona musi na mnie czekać jak na piaszczystej leśnej drodze ona jedzie a ja walczę o przeżycie. Bardzo udany zakup. Mamy większą baterie więc już planujemy trasy po 100 km, od jeziora do jeziora, prawie wyłącznie po polnych drogach.W komplecie dokupiliśmy amortyzowana sztyce siodełka, firmy (wyedytowano) za ok. 380 zl. Zdecydowanie polecamy bo teraz żona już nie narzeka że ma obite siedzenie. Generalnie mimo że jeżdżę na zwykłym trekingowym rowerze to dzięki elektrykowi mam z kim to robić i po powrocie do domu nie muszę się tłumaczyć gdzie byłem cały dzień.\nDodana przez: Wlkp\nJest bomba. Póki co przejechane 100 km więc wypowiem się za jakiś czas, ale póki co polecam. Droga do pracy bez problemów\nOceń produkt Ecobike RS\nEcobike RS 19 cali\nKlienci którzy obejrzeli Ecobike RS, widzieli również:


4 nasiona, które warto włączyć do diety - Dziennik.pl\n19 lutego 2016, 18:43 Ten tekst przeczytasz w 2 minuty\n1.\tSiemię lniane – nie tylko na problemy żołądkowe\nSiemię lniane w kuchni: Nasiona lnu można jeść na surowo, jak również po obróbce termicznej. To doskonały dodatek do jogurtów, musli, koktajli, zup i sosów. Podczas wypieków można częściowo zastąpić nimi mąkę. Sprawdzają się też w formie naparu – zwłaszcza na dolegliwości żołądkowe\n2.\tSłonecznik – łuskaj na zdrowie\n- Nasiona słonecznika to nie tylko smaczna przekąska. Słonecznik to bogactwo białka, żelaza, kwasu foliowego, błonnika, witamin A, D, E oraz tych z grupy B. Pestki słonecznika są też źródłem przeciwutleniaczy – mają ich cztery razy więcej niż jagody czy orzechy – wylicza Arkadiusz Drążek z firmy Brześć produkującej słomkę ptysiową z nasionami. Obecny w nasionach magnez wzmacnia mięśnie, uspokaja i poprawia koncentracje, a selen i kwas foliowy wpływają pozytywnie na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Z kolei fosfor i wapń wzmacniają kości i zęby oraz pozwalają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Podobnie jak siemię lniane, nasiona słonecznika są też źródłem kwasów wielonienasyconych chroniących nas przed chorobami układu krążenia oraz wspomagających trawienie.\nSłonecznik w kuchni: Nasiona słonecznika sprawdzają się jako chrupiąca przekąska oraz smaczny dodatek do sałatek i musli, domowego pieczywa, czy panierki do mięsa i ryb. Z nasion można też wyczarować pyszne pasty do pieczywa.\n3.\tSezamie, otwórz się\nSezam kojarzy się nam głównie z niezdrową posypką bułek w hamburgerach czy sezamkami. Tymczasem, nasiona sezamu nie przez przypadek są określane jako „przyprawa bogów” i niezwykle cenione zwłaszcza w kuchni azjatyckiej. Poza solidną dawką magnezu, wapnia oraz witamin A, E i tych z grupy B, nasiona sezamu zawierają unikatowe składniki – sezamol i sezamolinę, czyli naturalne przeciwutleniacze. Sezam wpływa korzystnie na pracę wątroby, jelit oraz nerek, a także reguluje miesiączkę oraz produkcję mleka u matek karmiących. Nasiona sezamu są też bogate w lecytynę odpowiadającą za sprawne funkcjonowanie mózgu. Sezam jest też znany ze swych właściwości antyalergicznych.\nSezam w kuchni: Nasiona sezamu to podstawa tahini, czyli pasty stanowiącej bazę do bijącego rekordy popularności humusu. Sezam to również niezbędna przyprawa do dań orientalnych, ale i smaczny dodatek do sałatek, pieczywa czy wegetariańskich burgerów.\n4.\tNa (wszelkie) kłopoty czarnuszka\nJak mawiali Starożytni „czarnuszka leczy wszystko z wyjątkiem śmierci”. - Nasiona czarnuszki, zwanej też czarnym kminkiem, posiadają szereg właściwości: od antyzapalnych, przez antynowotworowe i antyoksydacyjne, aż po ochronne – mówi Drążek. Olejki zawarte w czarnuszce odpowiadają m.in. za działania antybakteryjne, antygrzybiczne i antywirusowe, a także przynoszą ukojenie astmatykom. Czarnuszka znana jest też ze swych właściwości przeciwdrgawkowych sprzyjających leczeniu padaczki, chroni przed skutkami promieniowania, działa przeciwcukrzycowo, wpływa pozytywnie na włosy i skórę, a także pomaga uporać się z anemią. Nie mówiąc już o regulacji układu pokarmowego, krwionośnego, odpornościowego czy rozrodczego.\nCzarnuszka w kuchni: Nasiona czarnuszki to dobra alternatywa dla pieprzu. Dodaje się je również do pieczenia chleba, ale i do sałatek, zup, bigosu oraz przy wyrobie domowego wina, a także przy kiszeniu warzyw.\nNasiona słonecznik dieta sezam czarnuszka siemie lniane przekąska


Blog rowerowy: Roch kupuje rower. Część czwarta. Ostatnia.\nOd ostatniej części cyklu "Roch kupuje rower" minęło trochę czasu, ale w końcu oficjalnie jest on zakończony. Przynajmniej jeśli chodzi o zakup ramy, bo przed Rochem jeszcze trochę wydatków, ale to za czas jakiś, najpewniej wtedy kiedy spadnie śnieg, czyli koło grudnia. Wczoraj był telefon z zaprzyjaźnionego Adventure, że rama jest. Kiedy Roch przyjechał mógł otworzyć karton i był pierwszą osobom, nie licząc pakowacza, który dotykał swoją ramę. Nikt przed nim nie otworzył kartonu, nikt nie dotykał jego ramy. Był to jeden z tych momentów kiedy słowo "dziewica" nabierało magicznego znaczenia.\nJednak żeby mieć ramę "na już" musiał odkręcić to, co na ramie wisiało, bo nie było mu to potrzebne. Trochę zeszło, ale w końcu w ramie zostały stery i sztyca i taką też Roch powiesił na wadze, która pokazała 1,73 kg co dobrze wróży ponieważ Roch chce mieć lekki rowerek do cross country. W domu zrobił parę testowych zdjęć, oczyścił ramę ze smaru i położył na honorowym miejscu. Dziś będzie musiał ją gdzieś schować, bo trzy miesiące z ramą na łóżku nie będą należały do najprzyjemniejszych. Najważniejsze, że jest, a to, że Rocha odrobinę zaskoczyła cena to inna sprawa. W końcu zarabia to może spełniać swoje mniejsze i większe zachcianki.\nAutor: Roch Brada o 8/19/2011 07:30:00 AM\nJanek391 19 sierpnia 2011 09:52\nAle piękna rama, aż mi się przypomina jak składałem swojego Authora. Pół roku chodzenia za częściami, setki godzin w internecie i efekt końcowy wraz z pierwszą jazdą testową, w środku zimy :D\nRoch Brada 19 sierpnia 2011 10:00\nDzięki, teraz trzeba wprowadzić embargo na te Cube'y - nikt nie może mieć takiego jak ja ;-) Trochę dałem ciała, bo kupiłem niebieskie piasty, a tu mam czerwone wstawki, ale zrobi się czarno-czerwono-niebieski ;-)\nCatta 19 sierpnia 2011 21:22\nGratuluję ramy. Bardzo romantyczny ten dzisiejszy wpis :).\nPaweł Kępień 19 sierpnia 2011 21:32\nGratuluję upragnionego nabytku :) Mam nadzieję, że kompletny rowerek sprawi jeszcze większą frajdę! Ostatnio też przerabiałem "pierwszy kontakt z nową ramą" i wiem jaka to radocha ;) Nie orientuję się w modelach Cube'a, ale 1,73 kg jak na ramę do XC ze sterami i sztycą to naprawdę fajny wynik.\nRoch Brada 20 sierpnia 2011 08:30\nJakby miał kasę na korbę, to jeszcze teraz bym go poskładał, ale niestety - muszę myśleć o oponach do samochodu i korbę dopiero zimą kupię. Rama owinięta w szmatki i schowana przeczeka - w zamian dostanie lepszy osprzęt ;)\nPaweł Kępień 20 sierpnia 2011 09:03\nW takim razie warto czekać :) Do zimy już niedaleeeko... ;)\nRoch Brada 20 sierpnia 2011 09:19\nNie kracz, jeszcze trochę ciepła by się przydało ;)\nDaniel Gołuszka 24 sierpnia 2011 21:58\nWidzę Rochu, że nie tylko u mnie w domu oficjalne honorowe miejsce to centrum łóżka.\nRoch Brada 25 sierpnia 2011 07:20\nBo łóżko jest najważniejsze - tam powstaje nowe życie, tam leżą nowe ramy ;-)


Białoruskie ślady w Białymstoku - Białostockie szlaki\nBiałystok to miasto polsko-białoruskiego pogranicza. Wystarczy wspomnieć, iż w latach 1569-1795 ulicami miasta przebiegała granica między Koroną Królestwa Polskiego i Wielkim Księstwem Litewskim, którego spadkobiercą jest naród białoruski. Wg statystyk społeczność białoruska w Białymstoku liczy ponad 8 tys. osób. Szlak prowadzi przez miejsca związane z historią, kulturą, edukacją i polityczną działalnością środowiska białoruskiego.\nSzlak „Białoruskie ślady w Białymstoku” jest inicjatywą organizacji „Szczyty-Związek na Rzecz Edukacji i Promocji Białoruskiej Kultury”, autorem tekstów jest Łukasz Leoniuk, a rysunki do mapy wykonała Paulina Gajda / Line Pag. Szlak wytyczono w 2018 roku.\nSzlak nie jest oznakowany w terenie. Miejsca zostały opisane na mapie wydanej w formie papierowej.\n1. Białostockie gimnazjum (1802-1915) – ul. Warszawska 8\nW XIX wieku gimnazjum było głównym ośrodkiem intelektualnego i kulturalnego życia Białegostoku. Tutaj uczyły się i pracowały znane osoby, a wśród nich Białorusini. W 1806 roku gimnazjum skończył slawista i teolog Michaił Babrouski (1784-1848). Ponad 20 lat pracował tu również, jako nauczyciel utalentowany fizyk, Karol Czachowicz (1832-1902). W 1875 roku gimnazjum skończył rewolucjonista i działacz organizacji Narodnaja Wola, Ignacy Hryniewicki (1855-1881), który zabił rosyjskiego imperatora Aleksandra II. W 1910 roku instytucję skończył działacz polityczny, społeczny i wojskowy Mikałaj Dziamidau (1888-1967).\nBiałostockie gimnazjum, dziś VI LO, fot. Andrzej Tarasewicz\n2. Białoruskie Towarzystwo Społeczno-Kulturalne – ul. Warszawska 11\nNa początku 1956 roku w budynku na ul. Sienkiewicza 3 powstał komitet mający na celu utworzenie Białoruskiego Towarzystwa Społeczno-Kulturalnego, a 26 lutego odbył się tu pierwszy zjazd organizacji. BTSK skoncentrowało prawie całą elitę białoruskiej mniejszości narodowej w Polsce, było masową organizacją i działało prawie we wszystkich miejscowościach na Białostocczyźnie, tam gdzie mieszkali Białorusini. Białoruskie Towarzystwo Społeczno-Kulturalne działa do dziś.\nBiałoruskie Towarzystwo Społeczno-Kulturalne, fot. Andrzej Tarasewicz\n3. Proces 45-ciu (1923) – ul. Warszawska 63\n14 maja 1923 roku w budynku Sądu Okręgowego w Białymstoku rozpoczął się proces czterdziestu pięciu białoruskich działaczy. Byli oni oskarżeni o udział w nielegalnej białoruskiej organizacji i próbie oderwania, w wyniku powstania zbrojnego, północno-wschodniej części Polski i dołączenia tych ziem do Białoruskiej Republiki Ludowej. Jedną z oskarżonych była białoruska działaczka społeczno-polityczno-kulturalna, Wiera Masłouskaja (1896-1981). O konspiracyjną działalność oskarżeni byli również jej brat Konstanty i siostra Eugenia Matejczukowie, posłowie na Sejm Siarhiej Baran, Szymon Jakawiuk i inni. Część oskarżonych w procesie była skazana na wieloletnie więzienie.\nDawny Sąd Okręgowy, dziś UwB, fot. Katarzyna Pierwienis\n4. Zgromadzenie Ludowe Zachodniej Białorusi (1939) – ul. Elektryczna 12\nOd 28 do 30 października 1939 roku w budynku teatru miejskiego odbyło się tzw. Zgromadzenie Ludowe Zachodniej Białorusi. W czasie obrad przyjęto deklarację o przyłączeniu Zachodniej Białorusi do Białoruskiej Socjalistycznej Republiki Sowieckiej. Zgromadzanie było poprzedzone „wyborami”, które wyłoniły 926 deputatów. Obrady Zgromadzenia Ludowego były tylko formalnością, gdyż odbywały się pod pełną kontrolą władz sowieckich, jednak przyczyniły się do połączenia narodu białoruskiego w jeden twór państwowy w ramach Związku Sowieckiego.\nTeatr Dramatyczny im. A. Węgierki, fot. Andrzej Tarasewicz\n5. Witraż z wizerunkiem św. Jozafata Kuncewicza i Soboru Mądrości Bożej (Sofijskiego) – ul. Kościelna 2\nW katedrze Wniebowzięcia Najświętszej Marii Panny znajduje się witraż z wizerunkiem kościelnego i politycznego działacza Wielkiego Księstwa Litewskiego Jozafata Kuncewicza (1580 – 1623), który jest świętym czczonym przez Kościół rzymsko-katolicki i grekokatolicki. Na witrażu można również zobaczyć wizerunek legendarnego połockiego Soboru Mądrości Bożej (Sofijskiego).\nWitraż w Archikatedrze Białostockiej, fot. Katarzyna Pierwienis\n6. Uniwersytet w Białymstoku (Katedra Białoruskiej Filologii i Katedra Białoruskiej Kultury) – Plac Niezależnego Zrzeszenia Studentów 1 i ul. Liniarskiego 4\nNa Uniwersytecie w Białymstoku działają Katedra Białoruskiej Filologii i Katedra Białoruskiej Kultury, które prowadzą badania naukowe w dziedzinie językoznawstwa, literaturoznawstwa i kultury tradycyjnej. Mieści się tutaj również Białoruskie Stowarzyszenie Literackie „Białowieża”, które zostało założone w 1958 roku.\nUniwersytet w Białymstoku, fot. Andrzej Tarasewicz\n7. Ulica Konstantego Kalinowskiego\nKonstanty Kalinowski (1838-1864) – działacz polityczny, publicysta i poeta, który urodził się w Mostowlanach na Białostocczyźnie. Jeden z kierowników powstania styczniowego (1863/1864) na ziemiach Białorusi i Litwy. W 1958 roku z inicjatywy miejscowych Białorusinów fragment byłej ulicy Nowososnowej został nazwany na cześć Konstantego Kalinowskiego.\nUlica Kalinowskiego, fot. Katarzyna Pierwienis\n8. Plac Stanisława Moniuszki\nStanisław Moniuszko (1819-1872) – kompozytor i dyrygent. Brał udział w tworzeniu białoruskiej muzycznej kultury i wykorzystywał w twórczości białoruski folklor. W 2012 roku części parku w sąsiedztwie Opery i Filharmonii Podlaskiej nadano nazwę: Plac Stanisława Moniuszki.\nPlac Stanisława Moniuszki, fot. Katarzyna Pierwienis\n9. Białoruski Komitet Narodowy (1941-1944) – ul. Kijowska 1\nW czasie niemieckiej okupacji, latem 1941 roku, w Białymstoku utworzono Białoruski Komitet Narodowy. Praca Komitetu koncentrowała się głownie na humanitarnej pomocy białoruskiej ludności i na przebudzeniu świadomości narodowej poprzez organizowanie imprez kulturalnych i edukacyjnych. BKN wydawał białoruskojęzyczną gazetę „Nowa Droga”.\nBiałoruski Komitet Narodowy (1941-44), fot. Katarzyna Pierwienis\n10. „Pod znakiem Pogoni” w Polskim Radio Białystok – ul. Świerkowa 1\nW budynku Polskiego Radio Białystok mieści się białoruska redakcja, której dziennikarze tworzą audycję pt. „Pod znakiem Pogoni”. W audycji poruszane są zagadnienia społeczno-polityczne i kulturalne. Programu w języku białoruskim można wysłuchać codziennie na fali 99.4 FM.\nPolskie Radio Białystok, fot. Katarzyna Pierwienis\n11. Tygodnik Białorusinów w Polsce „Niva” i redakcja magazynu „Czasopis” – ul. Ludwika Zamenhofa 27\nTygodnik Białorusinów został założony w 1956 roku. Pomimo cenzury komunistycznej, „Niva” była w stanie odegrać bardzo ważną rolę w zachowaniu świadomości narodowej wśród Białorusinów i propagowaniu języka białoruskiego. Pierwsza redakcja „Nivy” mieściła się w budynku na ul. Jana Kilińskiego 7/1, a później kilka razy zmieniała swój adres: ul. Manifestu Lipcowego 23 (teraz św. Rocha), ul. Bronisława Wesołowskiego (teraz Suraska 1).\nSpołeczno-kulturalny miesięcznik „Czasopis” został założony w 1990 roku przez Stowarzyszenie Białoruskich Dziennikarzy. Magazyn jest wydawany w języku białoruskim i polskim. Publikowane są również teksty w gwarze białoruskiej (po-svojomu).\nSiedziba tygodnika „Niva”, fot. Katarzyna Pierwienis\n12. Skwery Tamary Sołoniewicz\nTamara Sołoniewicz (1938-2000) – reżyserka i scenarzystka białoruskiego pochodzenia. Urodziła się w Narewce na Białostocczyźnie. Tematem większości jej filmów dokumentalnych było Podlasie i białoruska mniejszość narodowa w Polsce.\nSkwery Tamary Sołoniewicz, fot. Andrzej Tarasewicz\n13. TVP Białystok – „Białoruski tydzień” – ul. Włókiennicza 16A\nCotygodniowy program w TVP Białystok skierowany do białoruskiej mniejszości narodowej, nadawany od 1997 roku. Główne tematy, które są poruszane w programie to: kultura, ekonomia, samorząd i kontakty z Białorusią.\nTelewizja Polska, Oddział w Białymstoku, fot. Andrzej Tarasewicz\n14. Białoruskie Radio Racja – ul. Ciepła 1/7\nRadiostacja, która rozpoczęła pracę w 1997 roku. Nadaje w języku białoruskim na terytorium Białorusi i Polski. Na falach 98,1 FM і 99,2 FM przez całą dobę można usłyszeć muzykę, wiadomości, jak również audycje radiowe o tematyce społeczno-politycznej, kulturalnej i sportowej.\nRadio Racja, fot. Andrzej Tarasewicz


Młodzież w okresie dorastania :: Ewa Banach\nOKRES DORASTANIA występuje między 10 a 20 rokiem życia wtedy to młody człowiek tworzy własną tożsamość. Proces ten wymaga od młodej osoby zaangażowania i wysiłku, który "nie zawsze jest doceniany przez otoczenie". Często ryzykował i popełniał „błędy”, bo bez tego cały ten proces jest niemożliwy.\nJest to więc też trudny czas dla osób z jego otoczenia, które obawiając się o to, czy dokonujące się zmiany idą we „właściwym kierunku” często nie dają na nie przyzwolenia, nie zapewniając tym samym koniecznego wsparcia i „uruchamiając” nadmiar kontroli.\nCiało, do tej pory „znane” i przewidywalne zmienia się - zmieniają się wielkości i proporcje poszczególnych jego części, pojawiają procesy fizjologiczne takie, jak miesiączka czy polucje, których nie sposób przyrównać do dotychczasowych doświadczeń.\nJeżeli młody człowiek zmiany te uzna za przychodzące nie w porę, nie takie, jakich się spodziewał, to będzie wkładał dużo wysiłku, aby nadal funkcjonować tak, jak dawniej. Może również szukać łatwych sposobów poradzenia sobie z lękiem i trudnościami sięgając po narkotyki czy alkohol.\nTaki stan określa się mianem TOŻSAMOŚCI ROZPROSZONEJ i najczęściej pojawia się on na początku okresu dorastania.\nMłody człowiek może być wówczas apatyczny, niezainteresowany przyszłym życiem, skoncentrowany na sobie i na tym, co daje chwilową satysfakcję i szybkie korzyści, niezorganizowany w działaniach, często rozpraszający się i zmieniający formy swej aktywności w sposób mało dla otoczenia zrozumiały.\nTym, co pomaga uporać się z ROZPROSZENIEM i decyduje o szybkości przejścia do kolejnego stadium jest więź łącząca dorastającego z rodziną. W sytuacji, kiedy młody człowiek „traci grunt pod nogami” i nie posiada jeszcze wewnętrznej struktury, która mogłaby go „scalić” – najważniejsze jest stabilne otoczenie (rodzina, szkoła), które daje wsparcie, zapewnia bezpieczeństwo i nie ulega stawianym przez dorastającego żądaniem i prowokacjom.\nUmiejętności interpersonalne nabyte na wcześniejszych etapach rozwoju pozwalają znaleźć i utrzymać swoje miejsce w grupie oraz nawiązać bliskie związki z osobami przeciwnej płci.\nDla nastolatka poczucie rozproszenia jest trudne emocjonalnie dlatego próbuje znaleźć coś, co pomoże mu określić, kim jest i poczuć się lepiej. Szuka wówczas idei i ludzi, którym może zaufać, przez których będzie akceptowany i którzy zwolnią go z wysiłku podejmowania dalszych poszukiwań.\nWchodzi w etap TOŻSAMOŚCI LUSTRZANEJ („przybranej”), przyjmuje „za swoje” czyjeś standardy oceniania, reguły postępowania, wybory zawodowe, czy przekonania religijne i to bez uprzedniego sprawdzenia ich.\nIdealizuje pojedyncze osoby i całe grupy, z którymi się identyfikuje, jest mocno przywiązany do aktualnej sytuacji i broni się przed jakimikolwiek zmianami. Zaczyna zachowywać się w sposób bardzo pryncypialny, usztywniony.\nDla młodzieży o TOŻSAMOŚCI LUSTRZANEJ szansą dla rozwoju mogą być pytania padające z ust osób znaczących o to, czy to, co wybrał odpowiada wizji siebie i swojej przyszłości.\nPytania mają znaczenie terapeutyczne, gdyż pozwalają uświadomić sobie wiele spraw i wycofać się w porę z czegoś, co nie jest dla nich dobre lub utwierdzić ich w podejmowanych wyborach.\nRozczarowanie związane z dokonanym wyborem pozwala na przejście do TOŻSAMOŚCI MORATORYJNEJ (odroczonej). Towarzyszy wtedy krytyczne myślenie, otwartości na to, co nowe - w tym stadium dość często zmieniane są decyzje, co do własnego zaangażowania lub angażowanie się w skrajnie różne, wydawałoby się ideologie.\nTakie poczynania mogą napawać obawami, ale są niezbędne, aby dorastający mógł świadomie wybrać to, na czym mu zależy, aby mógł się sprawdzić i przekonać, ile jest wart.\nDorośli mogą pomóc dorastającemu ustalić to, jakie są stabilne aspekty jego tożsamości (co jest dla niego naprawdę ważne, jakie ma atrybuty itp.), na których może budować resztę konstrukcji (integrować doświadczenia z różnych obszarów).\nDorośli mogą pomóc uświadomić dorastającemu, dokąd zmierza, jakich dróg i sposobów używa.\nPrzede wszystkim jednak dorośli muszą być osobami znaczącymi i wykazać się dużą cierpliwością.\nDopiero po przejściu moratorium młody człowiek ma szanse osiągnąć TOŻSAMOŚĆ DOJRZAŁĄ. Oznacza to, że:\nPo okresie poszukiwań młody człowiek podejmuje zobowiązanie odnośnie tego, kim chce być, jaki chce być, co chce w życiu robić itp.\nUformował własną strukturę tożsamości, która scala jego doświadczenia i atrybuty, pozwala na dokonywanie wyborów i konsekwentnie podążanie wybraną drogą życiową.\nPrzedstawiony model formownia tożsamości poczynając od tożsamości rozproszonej, poprzez lustrzaną i moratoryjną, a na dojrzałej skończywszy jest jednym z wielu możliwych. Zdarza się, że:\nKtóryś z etapów jest pomijany\nMoże pojawiać się regres i powrót do wcześniejszych etapów\nSZANSE DLA ROZWOJU\nOkres dorastania nie musi być burzliwy i trudny. Młodzież nie musi w sprzeciwiać się dorosłym. Rodzice i inni dorośli nie muszą tracić kontaktu i wpływu na swoje dzieci. Jest tylko jeden warunek. Musi istnieć między nimi więź emocjonalna, która obie strony satysfakcjonuje, daje wsparcie, ale też stymuluje do rozwoju.\nJeżeli dorosły (np. rodzic, nauczyciel, psycholog) chce być osobą znaczącą dla dorastającego, a więc taką, której wato słuchać, szanować jej zasad, przestrzegać reguł, liczyć się z jej zdaniem, musi najpierw zaangażować się i zainteresować światem młodego człowieka.\nZaangażowanie to nie moralizowanie, dawanie rad, strofowanie – inaczej tworzy się „przepaść” między dorosłym a dorastającym.\nOznacza, że dorosły będzie słuchał, zadawał pytania, starał się zrozumieć i dawał wskazówki adekwatne do sytuacji i momentu rozwoju dorastającego, a nie zgodne z tym, jak według niego „powinno być”.\nTOŻSAMOŚĆ NEGATYWNA powstaje ona w wyniku czasowej identyfikacji młodej osoby z istniejącymi w danej społeczności wzorami postaw, ról, wartości, które dorośli przedstawiciele tej społeczności uważają za niepożądane bądź wręcz godne potępienia.\nWarto sobie uzmysłowić, że aroganckie, niegrzeczne zachowanie, ekscentryczne ubieranie się, ostentacyjne manifestowanie odmienności własnych poglądów wobec osób dorosłych, wagarowanie i zaniedbywanie nauki szkolnej, sięganie po alkohol, papierosy czy narkotyki, włącznie z ryzykownymi zachowaniami seksualnymi, wybrykami chuligańskimi i wykroczeniami wobec prawa mogą stanowić przejawy czasowego wyboru tożsamości negatywnej.\nWybory tego rodzaju wydają się być dość powszechne, co więcej pełnią one ważną funkcję na drodze kształtowania dojrzałej tożsamości. Paradoksalnie więc „złe postępowanie” czy „bycie złym” w odniesieniu do młodej osoby może oznaczać coś dobrego, przynoszącego korzyści jej osobowości.\nWybór CZASOWEJ TOŻSAMOŚCI NEGATYWNEJ może być korzystny i pełnić ważną dla rozwoju funkcję, o ile nie stanowi rozwiązania trwałego i jest przejściowym etapem na drodze ku dojrzałej tożsamości. Korzyści:\nPrzezwyciężanie rozproszenia: pozwala odzyskać poczucie spójności, co sprzyja większej aktywności w działaniu; dużo bardziej komfortowym stanem jest poczucie bycia złym i społecznie napiętnowanym, czy wręcz odrzuconym przez ogół społeczności, niż całkowita dezorientacja co do tego, kim się jest czy poczucie bycia kimś miernym\nZyskiwanie autonomii względem rodziców czy szkoły, co gwarantuje większą niezależność w podejmowaniu decyzji\nKształtowanie się gotowości do obdarzania akceptacją i kontaktowania się z osobami odmiennymi, również z tymi powszechnie uznawane za „złe”\nZyskiwanie dojrzałego stosunku do norm obyczajowych i prawnych dzięki możliwości odniesieniu się do nich z pewną dozą dystansu\nZadanie stojące przed dorosłymi to chronienie młodych ludzi przed trwałymi konsekwencjami ich negatywnymi wyborów.\nWarto zdać sobie sprawę, że negatywna tożsamość rzadko kiedy stanowi następstwo w pełni świadomego wyboru.\nKara o zbyt dalekosiężnych konsekwencjach, np. wydalenie ze szkoły za incydentalne zapalenie marihuany czy wypicie na terenie szkoły butelki piwa, nie mówiąc już o karze więzienia w odniesieniu do nastoletniej osoby, przyczynić się może do powstania negatywnej „etykiety”, której ktoś o kruchej tożsamości nie będzie w stanie przezwyciężyć przez resztę życia.\nNie znaczy to, że dorosły powinien przechodzić nad złymi postępkami młodych ludzi do porządku dziennego i bagatelizować je. Trzeba pamiętać, że stanowczość i konsekwencja dorosłych niejednokrotnie mogą uchronić młodą lekkomyślną osobę od dramatycznych konsekwencji jej postępowania.\nCZYNNIKI GROŻĄCE POWSTANIEM TRWAŁEJ NEGATYWNEJ TOŻSAMOŚCI\nZastosowanie zbyt dotkliwej i dalekosiężnej sankcji: tym sposobem zachowanie, które mogło być wyrazem potencjalnie jedynie czasowej tożsamości rodzi konsekwencje w postaci „uwiązania” młodej osoby do negatywnej roli na stałe\nUpowszechnianie skrajnie negatywnych wzorców przez media i uprawomocnienie ich: powoduje to wzrost tendencji do uciekania się do skrajnie niebezpiecznych zachowań czasem prowadzących do nieodwracalnych konsekwencji\nSpołeczna marginalizacja jako następstwo braku dostępności pozytywnych ofert: np. może służyć strukturalne bezrobocie dotykające przede wszystkim ludzi młodych\nDyskryminacja na tle rasowym lub narodowościowym: narzucająca określonym osobom negatywną etykietę np. „brudasa”, „złodzieja”, „lenia”.


Radio Białystok | Wiadomości | Około 1000 osób protestowało, blokując ruch na rondzie Lussy w Białymstoku [zdjęcia]\nautor: Grzegorz Pilat, Paweł Wądołowski\nPrzez blisko godzinę około 1000 osób blokowało ruch w centrum Białegostoku protestując przeciwko orzeczeniu TK - relacja Grzegorza Pilata\nSetki osób blokowały ruch w centrum Białegostoku na rondzie Lussy - relacja Grzegorza Pilata\nProtestujący z hasłami wypisanymi na kartonach i tablicach bez przerwy przechodzili wolno przez 4 przejścia dla pieszych. Dodatkowo po rondzie bardzo wolno jechały samochody osób, które w ten sposób przyłączyły się do protestów.\nNa pojazdach też można było zobaczyć hasła nawiązujące do akcji. Część kierowców wieszała w oknach samochodów puste wieszaki, które także mają kojarzyć się z protestami. Wokół ronda bardzo wolno jeździli też rowerzyści.\nPo blisko 60 minutach protestujący opuścili plac w centrum Białegostoku i przeszli na Rynek Kościuszki, skąd rozeszli się do domów. Wszyscy mieli założone maseczki i w większości zachowywali dystans między sobą.\nPolicjanci nie odnotowali żadnych incydentów. Nie wystawili też żadnego mandatu.\nPodobne protesty w innych miastach w Podlaskiem\nO 19:00 uczestnicy protestu mieli wyruszyć sprzed Urzędu Miasta w Grajewie w kierunku skrzyżowania DK61 z DK65. Przemarsz ma odbywać się chodnikami i nie powodować utrudnień w ruchu.\nW Łomży o tej samej porze protestujący mieli wyruszyć z Placu Niepodległości i przejść ulicami: Giełczyńską, Długą, rondem przy Placu Kościuszki oraz ulicą Polową. Zapowiadają, że będą szli chodnikami i nie chcą powodować utrudnień w ruchu\n"Czarny spacer" w Łomży - fot. Paweł Wądołowski


Żwirek dla kota – drewniany, silikonowy, a może piasek? | Zwierzaki\nZwierzaki > Kot > Pielęgnacja kotów > Żwirek dla kota – który rodzaj najbardziej uszczęśliwi twojego zwierzaka?\nŻwirek dla kota – który rodzaj najbardziej uszczęśliwi twojego zwierzaka?\nŻwirek dla kota to element podstawowego wyposażenia każdej wyprawki dla czworonoga. Masz do wyboru żwirki drewniane, silikonowe, bentonitowe i inne. Wybór powinien być przemyślany, ponieważ źle dobrany żwirek może na dobre zniechęcić kota do korzystania z kuwety.\nMagdalena Dzik 15 stycznia, 2021 0\nKażdy opiekun kota domowego zdaje sobie sprawę, że kuweta i jej zawartość są nieodłącznym elementem współistnienia z tymi zwierzętami. Niechęć do korzystania z kuwety może mieć wiele źródeł. Jedną z nich jest niewłaściwie dobrany żwirek dla kotów. Tej banalnej z pozoru decyzji nie warto więc podejmować pochopnie. Idealny produkt powinien być jednocześnie komfortowy i bezpieczny dla kota oraz wygodny do sprzątania dla opiekuna.\n1 Żwirek dla kota – stosunkowo nowy wynalazek\n2 Jakie żwirki dla kota mamy do wyboru?\n2.1 Żwirek drewniany\n2.2 Żwirek silikonowy\n2.3 Żwirek bentonitowy\n2.4 Żwirek kukurydziany\n3 Jaki żwirek dla kota wybrać?\n4 Żwirek dla kota – czy istnieje uniwersalne rozwiązanie?\nŻwirek dla kota – stosunkowo nowy wynalazek\nZakopywanie odchodów to zachowanie, które nasze domowe mruczki odziedziczyły po swoich dzikich kuzynach. Chociaż powszechnie utożsamiane z higieną, a nawet wstydem, pierwotnie miało na celu zamaskowanie przez danego osobnika swojego zapachu.\nProces udomowienia kota sprawił, że zaczął on coraz częściej przebywać w ludzkich siedzibach. Przez setki lat w kwestiach kociej toalety ludzie mogli działać wyłącznie na dwóch polach: wypuszczać zwierzaki „za potrzebą” albo stosować prowizoryczne skrzynki z popiołem lub piaskiem.\nRewolucja przyszła dopiero w latach czterdziestych XX wieku. Wówczas młody przedsiębiorca, Edward Lowe, opracował prototyp żwirku bentonitowego, który był połączeniem zwykłego piasku z chłonną glinką. Produkt przyniósł Edowi prawdziwą fortunę i na zawsze zrewolucjonizował życie wszystkich opiekunów kotów.\nJakie żwirki dla kota mamy do wyboru?\nObecnie na rynku znajduje się tak wiele rodzajów żwirku, że początkujący opiekun może czuć się naprawdę zagubiony. Przede wszystkim musisz zdać sobie sprawę z tego, że idealny żwirek powinien być kompromisem pomiędzy preferencjami twojego kota a twoim własnym poczuciem komfortu i estetyki.\nSzczotka dla kota – jaką wybrać?\nIstnieje wiele kotów, które z powodzeniem załatwiają się niemal do każdego żwirku. Część z nich jednak będzie korzystała wyłącznie z konkretnego rodzaju, zapachu, a nawet marki. Właśnie dlatego wybór często dokonywany jest metodą prób i błędów. Poniżej znajdziesz krótką charakterystykę najpopularniejszych żwirków dostępnych w sklepach.\nDrewniany żwirek dla kota to wersja dla osób, które cenią sobie aspekty ekologiczne. Jest to bowiem naturalne podłoże, które może być z powodzeniem wrzucane (w niewielkich ilościach) do toalety bez konieczności późniejszego wzywania hydraulika. Ten rodzaj żwirku występuje w wersjach zbrylających lub niezbrylających.\nMiłośnicy żwirków drewnianych cenią je przede wszystkim za naturalność. Są to bowiem produkty przyjazne dla środowiska i biodegradowalne. Wiele kotów z łatwością akceptuje ten żwirek, a naturalny zapach drewna jest dla nich komfortowy. Co więcej, dla niektórych osobników nawet przyciągający. Żwirek drewniany dobrze chłonie zapachy. Wersja zbrylająca nie jest jednak polecana małym kotkom, które mają tendencję do konsumowania żwirku. W dużych ilościach może bowiem zapychać układ pokarmowy.\nŻwirek silikonowy – a w zasadzie silikatowy, jest bardzo popularnym wyborem. Ceniony jest przede wszystkim przez estetów, ponieważ w kuwecie prezentuje się bardzo elegancko. Niestety, wśród miłośników kotów uchodzi za produkt dosyć kontrowersyjny. Zaletami takiego rozwiązania niewątpliwie są bardzo dobra absorpcja moczu oraz skuteczne wiązanie zapachów. Dodatkowo ten rodzaj żwirku jest wyjątkowo wydajny. Niestety, nie zbryla się, dlatego koty często roznoszą go po domu.\nPrzeciwnicy żwirków silikonowych zwracają uwagę na to, że są to granulki wykonywane z krzemianu sodu, czyli alkalicznego związku chemicznego stosowanego w produkcji środków myjących. Po spożyciu mogą być dla kotów śmiertelnie trujące. Trzeba więc być bardzo ostrożnym podczas pierwszych prób i uważnie obserwować zachowanie kociaka.\nBrudne uszy u kota – jak czyścić uszy pupila? Higiena uszu to podstawa. Poznaj podstawowy zabieg pielęgnacyjny!\nŻwirek bentonitowy w swojej strukturze najbardziej przypomina piasek dla kota. Zbryla się i jest bardzo drobny, dlatego łatwo go sprzątać nawet przy pomocy łopatki o drobnych oczkach. Dodatkowo dobrze chłonie zapachy i często miewa właściwości antybakteryjne i antygrzybicze. Występuje w różnych wariantach zapachowych.\nNiestety, bentonitowe żwirki mają skłonności do pylenia. Lekkie granulki mogą przyczepiać się do sierści i opadać z niej w różnych miejscach domu. Jest raczej niechętnie jedzony przez koty, w przypadku maluchów należy jednak bardzo uważać, ponieważ skonsumowany może zapchać jelita.\nCiekawą alternatywą jest coraz popularniejszy na rynku żwirek kukurydziany. Podobnie jak w przypadku drewnianego jest biodegradowalny i przyjazny dla środowiska. Zbryla się, jest wydajny, i bardzo dobrze maskuje zapach moczu. Właśnie dlatego często bywa polecany do domów gdzie mieszka kilka kotów. Jego granulki są drobne, ale stosunkowo ciężkie, dlatego raczej nie przyklejają się do sierści.\nJak widać wybór jest naprawdę szeroki. Jakimi kryteriami kierować się więc podczas wyboru? Na pierwszym miejscu powinny stać potrzeby zwierzaka. Akceptacja żwirku jest ważnym elementem adaptacji w nowym domu. Duża część kotów nie jest w tej kwestii bardzo mocno wybredna, jednak wystarczy trafić na bardziej wyrafinowanego osobnika i możemy mieć duże problemy.\nPrzede wszystkim żwirek powinien być delikatny dla kocich łapek. Jest to szczególnie istotne w przypadku kociaków, których poduszeczki są miękkie i podatne na otarcia. Wystarczy, że kotek zacznie kojarzyć kuwetę z bólem łapek, i otrzymujesz niemal gotowy problem z wypróżnianiem się w inne miejsca (najchętniej miękkie i przyjemne, takie jak twoja pościel). Wybierz żwirek niepylący, stosunkowo drobny i zbrylający się. Będzie wówczas wygodny w usuwaniu z kuwety, a jednocześnie przyjemny dla kota.\nChociaż producenci kuszą rozmaitymi wariantami zapachowymi, na początek wybierz żwirek bezzapachowy. Być może dla ciebie zapach dziecięcego pudru jest kuszący, kot jednak ma pełne prawo uznać inaczej. Warto sięgnąć po wysokogatunkowy żwirek bentonitowy o bardzo drobnej strukturze lub naturalny żwirek drewniany o drobniejszych granulkach.\nJak wyciągnąć kleszcza kotu? Wszystko co musisz wiedzieć o pozbywaniu się kleszczy u kota!\nŻwirek dla kota – czy istnieje uniwersalne rozwiązanie?\nPrzygotuj się na to, że wybór odpowiedniego żwirku może być żmudnym procesem opartym na metodzie prób i błędów. Nie ma idealnego rozwiązania, które będzie pasowało każdemu kotu i wszystkim opiekunom.\nWspółczesny behawioryzm zakłada, że każdy kot powinien posiadać przynajmniej dwie kuwety (w myśl wzoru: liczba kotów w domu + 1). Dobrym rozwiązaniem może więc być umieszczenie dwóch różnych rodzajów żwirku w dwóch kuwetach i obserwacja, z której kot chętniej korzysta.\nNa koniec warto wspomnieć, że bardzo istotnym użytkownikiem żwirku jesteś także ty. Codzienne sprzątanie nie powinno być drogą przez mękę, dlatego obserwuj, który rodzaj żwirku sprawdza się przy tym najlepiej. Czasami do sensownych wniosków opiekun dochodzi dopiero po kilku miesiącach. Warto nastawić się na to, że bardziej od kwestii wizualnych liczy się komfort czworonoga oraz wygoda jego opiekuna.\n1) „Kocie Mojo (…)” Jackson Galaxy, Sine Qua Non, Kraków 2019\nOdrobaczanie kota – czy jest bezpieczne dla zwierzaka? Jak i kiedy należy je przeprowadzać?\nFurminator dla kota – unikalny trymer o wielu funkcjach\nSzczepienie kota – ochrona przed najgroźniejszymi wirusami. Kiedy szczepić kota i przeciw czemu?\nCzipowanie kota – czy to jest bezpieczne? Do czego potrzebny jest chip dla kota?\nUzębienie kota. Jak dbać o kocie zęby?\nZ wykształcenia dziennikarka i kulturoznawczyni. Pasjonuje się behawioryzmem zwierzęcym (szczególnie kotów i gryzoni) oraz zoodietetyką. Pasję tę bezustannie rozwija, pracując ze zwierzętami jako wolontariuszka i oferując im dom tymczasowy. Prywatnie opiekunka sześciu świnek morskich oraz pięciu kotów: Chilliego, Fedry, Fasoli, Atlasa i Heliosa.\nZabawki dla kota – które wybrać, by uszczęśliwić naszego pupila? Jakich kocich zabawek się wystrzegać?\nZabieg kastracji i sterylizacji kotki – przebieg zabiegu, rekonwalescencja i inne ważne informacje\nArtur na 21 kwietnia, 2021\nSam korzystam ze żwirku silikonowego, ale przymierzam się do zmiany na inny. Szczególnie cenię sobie w nim to, że jest estetyczny i można go spłukiwać w toalecie, ale nie wiem, czy ma jakieś inne plusy.\nLinienie kota – co zrobić, gdy sierść zaczyna wypadać? Dlaczego kot gubi sierść?\nKołtuny u kota – pielęgnacja sierści kota długowłosego. Jak sobie radzić?\nPodszerstek u kota – co to właściwie jest? Jakiej pielęgnacji wymagają koty z podwójną sierścią?\nStrzyżenie kotów – fryzjer, maszynka, a może po prostu wyczesanie sierści?\nOdkłaczanie kota – poznaj najskuteczniejsze metody\nObcinanie pazurów u kota – sprawdzone sposoby! Sprawdź, jak obcina się pazury kota\nIle trwa ciąża u kota? Jak ją rozpoznać i co zrobić, aby jej zapobiec?\nZatwardzenie u kota – jak pomóc zwierzakowi w tej sytuacji?\nKąpanie kota – czy można umyć swojego pupila? Jak przygotować bezpieczną kąpiel?\nAktualności Akwarystyka Atrakcje Ceny psów Chomiki Choroby kota Choroby psów Ciekawostki Drapieżniki Gryzonie Hodowla psów Jaszczurki Konie Kot Króliki Pająki Papugi Pielęgnacja kotów Pielęgnacja psów Pies Porady Pozostałe zwierzęta Ptaki Rasy koni Rasy kotów Rasy królików Rasy psów Rybki Ryby Ssaki Typy psów Uncategorized Wychowanie kota Wychowanie psa Węże Świnki morskie Święta zwierząt Żywienie kota Żywienie psów Żółwie


niebo - piekło - ziemia: OSTATNIE TCHNIENIE\nCykl: Dark Elements (tom 3)\nJennifer L. Armentrout bardzo szybko znalazła się na liście moich ulubionych pisarzy. Z ogromną chęcią sięgam po jej powieści z gatunku fantastyka jak i te, które pisze pod pseudonimem.\n"Ostatnie tchnienie" to jej kolejna powieść, lecz jest to utwór, który zakańcza trylogię o Layly.\nDla tych co nie mieli styczności z cyklem przypominam: tom pierwszy Ognisty pocałunek, tom drugi : Arktyczny dotyk\nTym razem Layla ma nie lada problem. Już wie, że dusza jej przyjaciela została pochłonięta przez Lilina, a jej odzyskanie nie będzie łatwe. Lilin pragnie uwolnić swoją matkę, przez to niesie spustoszenie, jednak jego uśmiercenie nie jest możliwe, gdyż jest on związany z Laylą. Gdy zginie Lilian zgonie i Layla, jak i ich rodzicielka Lilith. Czy nastolatka będzie gotowa tak się poświęcić?\nLayla po wypiciu napoju od czarownic przechodzi kolejną przemianę, jej skrzydła nie są z kamienia lecz pierza.Czemu tak się dzieje?\nLayla ma jeszcze jeden znaczący problem do rozwiązania - musi wybrać jednego z dwóch chłopaków, których kocha.\nNa kogo padnie wybór? A kto odejdzie ze złamanym sercem?\nPowiem tak: Nie spodziewałam się, że autorka ma tak wybujałą wyobraźnie. Naprawdę ostatni tom jest pełen niespodzianek i nowych wymysłów autorki. Jednak nim dojdę do tego...\nWzględem "Ostatniego tchnienia" mam mieszane odczucia. Powieść przeczytałam w błyskawicznym tempie, a nie jest to krótki utwór, lecz styl pisarki jest tak lekki, że nie czyta się fabuły, lecz po niej płynie. Jednak połowa książki jest trochę nudna. Autorka skupiła się przede wszystkim na romansie bohaterki oraz jej wyborze. Cała powieść ma w sobie bardzo dużo romantyzmu, ale autorce trochę zabrakło czasu na dynamikę.\nDopiero druga połowa jest bardziej zróżnicowana pod względem wątków, wydarzeń czy bohaterów. I choć lubię romantyczne chwile to tym razem trochę mnie zaczęły mdlić.\nNie da się ukryć, że tematami, które przewodzą w tej części jest miłość, poświęcenie, przyjaźń i oddanie.Tym razem autorka nie wprowadzała już nowych bohaterów, lecz manewrowała tymi znanymi. Po-zakańczała także wszystkie rozpoczęte wątki.\nFakt, faktem, że były momenty, że się wzruszyłam. Było mi także szkoda, chłopaka, którego Layla musiała odrzucić...ale tak to już jest w powieściach tych autorki, że wzruszają i słodzą.\nLiteratka wykorzystuje kierunki, które są dość szablonowe, jednak w pewnych chwilach z nich rezygnuje i ujawnia swoją kreatywność.\nKreatywność, dzięki której zaskakuje. Dodatkowo pisarce nie brakuje pomysłów. Jennifer L. Armentrout ma niesamowicie rozbudowaną wyobraźnie, dzięki temu czytając jej powieść, przeżyłam niesamowitą literacką przygodę, poznałam istoty, które mogą przerażać, ale i takie, które ...cóż mogą stać się mniej niebezpieczne.\n"Ostatnie tchnienie" to dobrze, bardzo romantyczne zakończenie historii. To fabuła, która wciąga, bohaterowi, których się uwielbia i wydarzenia, które zaskakują. A na dokładkę styl autorki, dzięki któremu nie zorientujecie się, a już będziecie czytać ostatnią stronę.\nEtykiety: fantastyka, młodzieżowe, recenzje, romans


Fitness Klub w Pruszkowie - Perfekt Fit Studio Fitness -fitness , siłownia , zumba\nJOGA- GŁĘBOKIE ROZCIĄGANIE to zestaw sekwencji i asan (pozycji ciała), służących rozciąganiu mięśni.\nPraktyka poświęcona jest pracy nad zwiększeniem zakresu ruchu, a także elastyczności stawów, mięśni i ścięgien. Nie zabraknie też kilku sekwencji dynamicznych, niezbędnych by odpowiednio rozgrzać mięśnie i stawy. Zajęcia kończyć będziemy relaksem przy dźwiękach muzyki, co pozwala zregenerować nie tylko nasz organizm, ale także system nerwowy.\nJest wiele okazji do podarowania komuś bliskiemu oryginalnego prezentu.\nJeśli brakuje Ci pomysłu nasz klub pomoże Ci w rozwiązaniu tego problemu!\nOferujemy karnety upominkowe na wszelkiego rodzaju usługi dostępne w naszym klubie, takie jak siłownia, fitness, joga, roll masaż, masaż manualny lub treningi personalne!\nZapraszamy do korzystania z oferty :-)\nJeszcze u nas nie ćwiczysz!\nSkorzystaj z TYGODNIOWEGO PAKIETU STARTOWEGO :-)\nDARMOWA WEJŚCIÓWKA :-)\nPerfekt Fit oferuje wszystkim nowym klientom próbny darmowy trening na siłownię lub fitness!\nZłota Karta Członkowska tylko na " Siłownię "!\nWprowadziliśmy nową kartę członkowską - Złotą na " siłownię " !\nZ tą kartą ćwiczysz przez cały rok bez limitu - za jedyne 99 zł miesięcznie !\nUmowa Członkowska : AKTYWNY SENIOR 60+\nMamy dla WAS znakomitą wiadomość !\nPoszerzyliśmy ofertę Naszego Klubu\no Umowę Członkowską AKTYWNY SENIOR 60+.\nRegularny wysiłek fizyczny, starannie skomponowany zestaw ćwiczeń oraz opieka wykwalifikowanego trenera to klucz do Twojego zdrowia oraz lepszej jakości życia !\nPełna oferta w recepcji klubu .\nKinesiotaping w naszym gabinecie masażu !\nKinesiotaping to nowoczesna metoda terapeutyczna stosowana w większości dysfunkcji układu mięśniowo-stawowego.\nTo forma leczenia, która została zapoczątkowana w Japonii przez dr Kenzo Kase, do Polski dotarła na początku XXI wieku.\nMetoda wykorzystuje specjalne plastry Kinesio Tex Gold , które po naklejeniu na ciało, w miejscu dysfunkcji, dzięki swej elastyczności oddziałują na mięśnie, powięzi, stawy, układ limfatyczny i nerwowy.\nPlaster o elastyczności 130-140% (nie ogranicza ruchów), rozciąga się tylko na długość, ma ciężar i grubość zbliżoną do parametrów skóry.\nNie zawiera leków, latexu, jest wodoodporny (co daje możliwość kąpieli), dzięki falowemu utkaniu umożliwia przepływ powietrza.\nMetoda bazuje na kinezjologii zdolności organizmu do samo leczenia. Elastyczność plastrów tylko na długość, pozwala aplikować je na każdą część ciała z różnym napięciem plastra, w zależności od efektu jaki chcemy uzyskać.\nWprowadź Znajomych na 14 dni GRATIS !\n" PRZYJACIEL - TRENEREM "\nDo udziału w programie zapraszamy posiadaczy karty członkowskiej Perfekt Fit .\nZasady programu :\nKażdy klubowicz ( posiadający kartę członkowską ) może wprowadzić do klubu na 14 dni swojego Goscia , który korzysta z usług klubu bez limitu wejść ( siłownia , fitness , koga, sztangi , rowery ) - NIEODPŁATNIE !\nJeśli po tym okresie Gość * zdecyduje się na podpisanie umowy członkowskiej , nasz Klubowicz otrzyma 1 miesiąc gratis ( zostanie zwolniony z opłaty członkowskiej na jeden miesiąc ) .\nKlubowicz może wprowwadzić dowolną liczbę Gości ( każdy ma 14 dni gratis ) .\nJeśli więcej Gości podpisze umowy , nasz KLubowicz otrzyma proporcjonalnie więcej miesięcy gratis !\n* Gościem może być osoba pełnoletnia , nie będąca wcześniej Klientem klubu Perfekt Fit .\nZapraszamy do naszego gabinetu masażu !\nINDOOR CYCLING - trening wytrzymałościowy pozwalający na modelowanie całej sylwetki (nie tylko nóg!), spalanie ogromnej ilości kalorii oraz poprawiający wydolność krążeniowo-oddechową.\nTrening połączony z wizualizacją zapewnia jednocześnie wspaniałą zabawę.\nTo zajęcia dla wszystkich, którzy oczekują intensywnego treningu i oderwania się od codzienności.\nRollen - nie tylko "wałkowanie"\nOpinie specjalistów ... :\n"Pragnę Państwa zainteresować filozofią stosowania urządzenia do masażu Rollen oraz zwrócić uwagę na pewne istotne różnice między produktami tej firmy, a innymi urządzeniami podobnej klasy służącym do masażu. Moim celem jest przekonać czytelnika, że produkty firmy ROLLEN posiadają unikalną konstrukcję, zapewniają efekty w odnowie biologicznej oraz najlepsze efekty zastosowania masażu w warunkach rekreacyjnych.\nJako fizjoterapeuta stosowałem i stosuję masaż leczniczy od roku 1984. Nie byłem jednak usatysfakcjonowany urządzeniami dostępnymi na polskim rynku ponieważ istniejące już nie pozwalały mi na odciążenie moich rąk i przedłużenie efektu jednych z technik masażu, jakim jest WAŁKOWANIE - trwające zaledwie 10-15 minut.\nWarto zaznaczyć, że od lat większość osób kojarzy sobie masaż na potrzeby leczenia, jako środek przeciwbólowy itp. Dopiero od niedawna w Polsce zaczęto kojarzyć masaż jako środek profilaktyczny, wspomagający w uzyskaniu ogólnej kondycji organizmu, szczególnie wpływający na układ krążenia, układ mięśniowy, układ kostno-stawowy.\nUrządzenie do masażu Rollen wykorzystuje jedną z technik masażu klasycznego jakim jest WAŁKOWANIE. Zgodnie z teorią masażu jest to technika, która łączy trzy podstawowe techniki masażu klasycznego - głaskanie, rozcieranie i ugniatanie.\nJako fizjoterapeuta zwracam uwagę na warunki w jakich prowadzone są zabiegi na urządzeniu Rollen. Są to warunki sprzyjające rekreacji, co stanowi bardzo ważny czynnik w odzyskaniu podczas masażu pełnej relaksacji. Z wypowiedzi osób korzystających z zabiegu - "robię to, bo chcę, bo jest mi dobrze. Nie robię tego bo muszę się leczyć, bo coś mnie boli" - można wnioskować, że osoby te chętnie korzystają z tego rodzaju masażu. Mając to na uwadze i regularne korzystanie z Rollen plus odpowiednio stosowana dieta daje efekt ujędrniania ciała - to jest wzmocnienie mięśni, lepsze ukrwienie oraz odpowiednie dotlenienie całego organizmu i nie tylko, ogólne lepsze samopoczucie (lepsza kondycja).\nWyżej wymienione efekty uzyskuje się dzięki głównemu atutowi jaki posiada Rollen, czyli regulowaniu prędkości obrotów wałka w jednostce czasu w zależności od okolic ciała. Jest to bardzo ważny szczegół i istotna różnica pomiędzy produktami Rollen, a innymi urządzeniami służącymi do takiego samego masażu. Możliwość regulowania obrotów w jednostce czasu jest bardzo ważnym czynnikiem, który ma wpływ na nasz układ limfatyczny, dzięki któremu nasz organizm pozbywa się "złych produktów" niepotrzebnych organizmowi, które różnymi drogami zostają wydalone z niego. Według teorii masażu limfatycznego zasadą stosowania tego masażu jest umiejętne stosowanie, odpowiednio delikatne - powolne techniki głaskania, lekkie powolne rozcierania. Te wszystkie zasady uzyskuje się na urządzeniu Rollen dzięki możliwości regulowania szybkości obrotów w jednostce czasu w zależności od miejsca zastosowania, co nie pozostaje obojętne dla organizmu osób korzystających z innych podobnych urządzeń.\nOsoby korzystające z nowoczesnego urządzenia Rollen mogą być pewne, że stosują wysokiej klasy masaż nie tylko w celach rekreacyjnych, ale i odnowy biologicznej. Mogą z powodzeniem wykorzystywać go jako środek profilaktyczny w utrzymaniu ogólnej kondycji swojego organizmu."\nDr. F.Fernando Penafiel Maldonado Fizjoterapeuta\nAkceptujemy karty płatnicze !\nDla posiadaczy karty Benefit Systems\n. Klienci z Kartą Multisport mogą korzystać ze wszystkich zajęć grupowych na sali fitness oraz siłowni w godzinach pracy klubu.\n. Klienci z kartą Multisport mogą korzystać z zajęć w miarę wolnych miejsc. Jeśli Klient chce mieć możliwość dokonywania rezerwacji wykupuje "pakiet rezerwacyjny"- w cenie 25 zł (dotyczy tylko zajęc ROWERY I SZTANGI).\nJest to kaucja zwrotna - przechodzi na kolejne miesiące jeśli Klient nie opuszcza zajęć lub uprzedza o nieobecności z jednodniowym wyprzedzeniem. Nieodwołanie rezerwacji w przypadku nieobecności skutkuje wykreśleniem Klienta z pozostałych zajęć oraz utratą pakietu rezerwacyjnego.\n. W czasie jednej wizyty w klubie* Klient może skorzystać z jednych wybranych zajęć na Sali lub z treningu na siłowni.\nDruga godzina zajęć to dodatkowy koszt- 25 zł.\n. Karta Multisport nie obejmuje:\n-warsztatów, kursów, szkoleń -treningów personalnych -porad dietetyka -solarium -zabiegów masażu i kosmetyki ciała -masażu Roll Shaper.\n* NIE MA OGRANICZENIA CO DO ILOŚCI WIZYT DZIENNIE (KLIENT MOŻE PRZYJŚĆ RANO I JESZCZE RAZ WIECZOREM)\nAkceptujemy kartę Fit Profit\nZapraszamy do naszego klubu wszystkich posiadaczy karty Fit Profit .\nAkceptujemy Karty OK SYSTEM\nZapraszamy do naszego klubu wszystkich posiadaczy karty OK SYSTEM .


katarzynabytow - TROCHĘ HISTORII\nJesteś tutaj: Home TROCHĘ HISTORII\ni św. Jana Chrzciciela w Bytowie\nChrześcijaństwo do Bytowa dotarło w 1160 lub 1170r. (niektórzy badacze twierdzą, że mogło być nawet w 1060r.). O istnieniu parafii dokumenty wspominają dopiero w 1329r., która w 1346r. wyposażona została 6 włókami ziemi. W 1557r. kościół przeszedł w ręce protestantów. W 1629r. uległ pożarowi w czasie wojny polsko – szwedzkiej. Odbudowany został w r. 1638 i 20 X 1640 ponownie oddany katolikom przez biskupa kujawskiego Macieja Łubiańskiego. W r. 1700 kościół spłonął ponownie w czasie pożaru miasta i leżał w ruinie do 1711r., a proboszcz zamieszkał przy kościele filialnym w Niezabyszewie.\nKs. wikariusz Henryk Jackowski z Niezabyszewa zamieszkał w Bytowie jako wikariusz lokalny, a w 1877r. następca jego został ponownie usunięty za czasów Kulturkampfu i dopiero 8 IV 1884r. mógł zamieszkać Ks. Franciszek Loeper jako proboszcz bytowski i spokojnie pracować w parafii. Za niego kościół został całkowicie odrestaurowany i dnia 11 VI 1893r. konsekrowany przez biskupa Leona Rednera. Podczas II wojny światowej kościół parafialny został spalony, tylko wieża odbudowana w latach 1964 – 6, zamieniona został na część muzealną.\nAdministrator Sługa Boży ks. Konstanty Kreft (1899-1901),\nks. Krzysztof Gąsecki (20.08.2018 - ...)\nWażniejsze wydarzenia w parafii:\n21 IV 1999 podczas uroczystej Mszy Świętej Ks. bp Jan Bernard Szlaga poświęcił nowy ołtarz kamienny w kościele parafialnym,\n7 X 2000 poświęcenie figury Jezusa Chrystusa Zbawiciela przez Ks. bp Jana Bernarda Szlagę na bytowskim rynku,\n16 X 2008 poświęcenie figury Ojca Świętego Jana Pawła II przez Ks. bp Jana Bernarda Szlagę przy dawnym kościele św. Katarzyny,\n28 XI 2008 Podczas Mszy Świętej sprawowanej pod przewodnictwem Nuncjusza Apostolskiego w Polsce Ks. Abp. Józefa Kowalczyka i przy współ udziale Księży Biskupów z Metropoli Gdańskiej ( Ks. Bp Jan Bernard Szlaga (Pelplin), Ks. Bp. Piotr Krupa (Pelplin), Ks. Abp Tadeusz Gocłowski (Gdańsk)) Św. Katarzyna Aleksandryjska została ogłoszona patronką Bytowa.\nW dniu 21 grudnia 2017 roku ks. Prałat Roman Spichalski przeszedł na emeryturę. Do czasu powołania przez ks. Biskupa nowego proboszcza obowiązki jego pełni ks. Krzysztof Piątkiewicz jako administrator parafii.


Dla policjantów ze Świnoujścia język nie jest już żadną barierą! - Super Express\nAutor: mat. policji Policjanci ze Świnoujścia otrzymali translatory\nZnajomość języków obcych jest bardzo ważna w miejscowościach masowo odwiedzanych przez turystów z różnych krajów. Do takich zalicza się właśnie Świnoujście. Tutejsi policjanci otrzymali translatory symultaniczne, które ułatwią im kontakt z osobami, które nie porozumiewają się w języku polskim. Urządzenie potrafi tłumaczyć mowę w ponad 50 językach.


Ciasto czekoladowe, które zawsze się udaje! | Dieta roślinna, zarządzanie sobą\nCiasto czekoladowe, które zawsze się udaje!\nOstatnio miałam ochotę na ciasto czekoladowe i dopiero w trakcie przygotowywania składników i nagrzewania piekarnika zorientowałam się, że brakuje mi... mąki :) Szybko sprawdziłam co mam w szafkach, a było to przed dostawą produktów zbożowych, więc nie miałam wiele w domu :) Znalazłam płatki owsiane, ryż brązowy, kaszę gryczaną i resztkę jaglanej. Po zmieleniu wyszło mi 450 g mąki. Nie powiem Wam, jakie proporcje, jednak najwięcej było płatków, najmniej kaszy jaglanej. Z powodzeniem można dać dużo jaglanej, jest bardziej naturalna w smaku i zapachu niż gryczana.\n12g proszku do pieczenia zmieszanego z sodą (jakoś pół na pół)\n80-100g oleju rzepakowego\n300 ml lub więcej mleka roślinnego (dolewałam, aby ciasto nie było zbyt gęste)\n1 szkl zaparzonej kawy z 3 łyżeczek kawy mielonej\nok 150g ksylitolu (po zmiksowaniu wszystkich składników spróbowałam jeszcze surowego ciasta, czy jest słodkie)\n20g octu białego\nPołączyć ze sobą mleko, ocet, olej. W drugiej misce mąkę, kakao, ksylitol, proszek do pieczenia. Wymieszać, później połączyć ze sobą zawartości obydwu misek i dolać mleka lub wody, jeżeli będzie zbyt gęste. Przelać na formę wyłożoną papierem i piec w 175C około 45 min.\nPolewa - rozpuszczona gorzka czekolada. Na koniec wiórki kokosowe.


27.03.2019 299 0 panibasia\nIstnieje wiele metod zdobienia paznokci. Aby utworzyć efektowny manicure stosuje się cyrkonie, shtamping, piercing, naklejki, folie, brokaty, różne artystyczne, a nawet trójwymiarowe kształty. Istnieje wiele metod i środków malowania paznokci, wśród których jest bardzo popularny gradientu. Gradient manicure (ombre, degrade) – to wyjątkowy metoda nakładania lakieru, na podstawie którego - płynne mieszanie jednego tonu w drugi. Taki manicure wygląda świetnie na długich paznokciach, ale i na krótkich jest w stanie przyciągać spojrzenia innych.\nPole do eksperymentów;\nAtrakcyjność, ale nie wulgarność;\nSzeroka paleta do każdego stylu;\nMożliwość realizować swoje twórcze pomysły;\nPopularność gradient manicure nabył jeszcze w 2013 roku, ale nie wychodzi z trendu do tej pory. Zrobić gradient manicure w warunkach domowych można, jeśli uzbroić się w cierpliwość, zręczność i dążeniem do osiągnięcia cenionych gry kolorów na paznokciach. Aby projekt okazał się organicznym, trzeba skorzystać z podstawowymi prawami kolorystyki.\nSiedem kolorów tęczy: jak wybrać połączenie?\nIstnieje kilka rodzajów tworzenia projektu:\nPrzejście z jasnego tonu w ciemny lub bardziej intensywny na każdym gwoździu;\nPrzejście od jednego kontrastowym kolorze do drugiego;\nPrzejście od jasnego do ciemnego odcienia od jednego gwoździa do drugiego.\nRóżne rodzaje gradientowy manicure\nMożna wymyślić własną wersję degrade, jak i połączenie kolorów. Wykonywać gradient manicure można i z szelaku. Najlepiej korzystać z nie więcej niż czterech lakierów do przejścia wyglądały harmonijnie i stylowo, a nie niepozorny. Najbardziej popularne kombinacje kolorów dla gradientowy projektu:\nZłoty i czerwony;\nPomarańczowy i żółty;\nZielony i zielony.\nPomysły do barwienia na tym się nie kończą. Do połączenia można użyć zarówno powiązanych, jak i jaskrawo kontrastujące odcienie: miodowy i malinowy, fioletowy i niebieski. Aby dobrać odpowiednie kolory, skorzystaj z kołem barw. Dokonaj wyboru kolorów, można przystąpić do wykonania gradientowy manicure. Rozumiejąc podstaw tej trudnej, ale imponującej techniki, będziesz w stanie zrealizować swoje pomysły z formą i malowane.\nJak zrobić gradient manicure krok po kroku?\nLakiery wybranych kolorów;\nGąbka (najlepiej z drobnymi porami) lub sponzh;\nLakier bazowy (do podkładu);\nJasno-biały lakier (opcjonalnie);\nKawałek tektury, folia lub folia;\nLakier do wykończenia (top) pokrycie.\nIstnieje kilka rodzajów nakładania lakieru:\nPaznokcie pokryte lakierem bezbarwnym-podstawą. Wybrane lakiery paski są stosowane na gąbkę lub sponzh i szybko nadrukiem na powierzchni paznokci. Technika ta jest najczęściej stosowana w domu, bo ona będzie szczegółowo poniżej;\nKolejna technika polega na nakładanie lakierów na folię (np. plik) lub plastikową osłonę. Plamy kolorów należy ustawić tak, aby się stykały. Na granicach plam lakiery delikatnie wymieszać bagietką lub wykałaczką, a następnie wynik przenoszą się na paznokieć baza pod manicure;\nJeśli wybierzesz tylko dwa odcienie i przejście odbywa się od ciemnego odcienia księżyc do jasnego końcówki płytki, nałóż jako podstawy ciemniejszy kolor. Jeśli konieczne jest przejście od jasnego tonu u księżyca do ciemnego końcówki, to na płytkę paznokciową, należy stosować się jaśniejszym kolorem. Po tym na gąbkę nakładamy drugi odcień i są drukowane lakier na górnej części paznokcia. Aby zakończyć płynnego przejścia paznokieć pokryty lakierem nawierzchniowym lakierem.\nPrzygotuj paznokcie i narzędzia do nanoszenia manicure. Do tego z góry trzeba wypolerować paznokcie, pozbyć się zadziorów, taktować naskórek i nadać paznokciowy płytkom kształt. Nie zapomnij umyć gąbkę;\nNałóż na paznokcie manikyurnuyu przezroczystą podstawę. Po jej wyschnięciu można nakładać delikatny biały lakier, aby ton manicure będzie wyglądał jaśniej. Nie musi to zrobić;\nNałóż na paznokieć najbardziej jasny lakier. Następnie weź kawałek gąbki lub gąbki, trochę zmocz ją i wycisnąć. Woda zapobiega zbyt szybkie wchłanianie lakieru;\nTeraz trzeba zrobić mieszankę lakierów. Aby warstwa nie wysechł, trzeba wykonać cieniowanie szybko. Wykonać to można na filmie, starym dysku, folii lub kawałku tektury. Można również wymieszać barwne plamy bezpośrednio na gąbce lub sponzhe. Należy nałożyć pasek lakieru dźwięków, od którego chcesz rozpocząć gradient. Jeśli chcesz zrobić od jasnego do ciemnego, rozprowadzić linii lakierów na powierzchni przedmiotu od jasnego do samego ciemnego itp Plamy powinny graniczyć ze sobą;\nTrochę "rozprowadź" granice kolorów na filmie wykałaczką, po czym wydrukuj wynik na gąbkę. Dociśnij przedmiot do paznokci, trochę rozmazując, aby osiągnąć idealnie płynnego przejścia. Im więcej prizhimaniy, tym bogatsze gradient manicure. Nałóż topu lakier do utrwalania. Ważne jest, aby warstwa gradient był jeszcze nie wysychać;\nOczyść skórę wokół paznokcia środkiem do usuwania lakieru. Skórę w pobliżu paznokci można wyczyścić za pomocą bawełnianego wacika lub korygujących ołówkiem.\nJak zrobić gradient manicure żel lakierem krok po kroku?\nPrzygotuj paznokcie. Należy odtłuścić powierzchnię płytki – można to zrobić za pomocą specjalnych chusteczek. Nanieść na powierzchnię paznokcia podstawę do żelu lakieru. Osusz paznokcie (najlepiej użyć lampę UV);\nPrzygotować żel-lakier (szelak), miękkiej mały pędzel, paletę, wodę, płyn do czyszczenia pędzli i usuwania lepkiej warstwy, aby potem prowadzić pędzelek do porządku. Nanieść pędzlem jeden z odpowiednich odcieni na cały paznokieć. Suszenie warstwy, po czym weź następny dźwięk i nałóż na część paznokcia, gdzie ma się rozpocząć przejście. Dalej lekko zwilż pędzel, trochę osuszyć o ściereczki lub ściereczki i pewnie rastushuyte tonu;\nPo nałożeniu odpowiedniej ilości warstw, posushite paznokcie i nałóż topu lakier. Nie zapomnij o uvlazhnyayushchem oleju do naskórka.\nAby lakier był łatwy do usunięcia ze skóry, skorzystaj z kremem nawilżającym. Ważne jest, aby nie potrącił paznokci, bo lakier nie odcisnąć się. Po zabiegu z kremem nawilżającym będzie łatwo usunąć lakier wacikiem. Można użyć specjalnych narzędzi, które są usuwane z powierzchni skóry wraz z lakierem. Aby około przedstawić wynik odcisku gąbką, można wypróbować działanie na papierze lub tej samej folii. Drobne pory gąbki pozbyć się pęcherzyków powietrza, tak samo jak wiele warstw. Ostatnio pomaga wygładzić gradient manicure w połączeniu kontrastowych kolorów.\nGradient manicure z beżowymi i białymi lakierami\nMożna korzystać z cekinami jako jeden z "uczestników" degrade. Gradient manicure wygląda dobrze z kryształkami różnej ozdobny malowane, slaysami, aplikacje. Doskonale będzie wyglądać gradient, w których kolory są zgodne z kolorystyką jakiegokolwiek akcesorium.\nGradient manicure z czerwonym i czarnym lakierami\nManicure za Pomocą Gąbki w Warunkach Domowych na Paznokciach, Jak Zrobić Paznokcie z Pomocą Gąbki\nZadbane paznokcie – to jest zawsze piękne. Nowoczesne standardy są takie, że manicure jest ważnym elementem wizerunku dziewczyny. Jeśli nie ma czasu chodzić do salonu,\nManicure z Cekinami, Nail Design, Lśniącym Lakierem\n09.04.19 Kosmetyki i Makijaż / Manicure\nBłyskotki przyciągają spojrzenia. Jeśli nie przesadzaj z nimi, manicure okazuje się bardzo atrakcyjna. Ponadto, projektanci, wynalazł wiele odmian manicure z cekinami\nPiękny Francuski Manicure French z Wzorem 2016\n19.03.19 Kosmetyki i Makijaż / Manicure\nNienaganny i zadbany wygląd - ten ideał, do którego dążą wiele dziewcząt. Kobiece ręce z pewnością są przedmiotem męskiej uwagi. Dlatego ważnym warunkiem atrakcyjności


Oczyszczanie ścieków i instalacji przemysłowych\nPozbycie się odpadów nie zawsze jest sprawą łatwą. Profesjonalne usługi związane z wywozem nieczystości są dziś w cenie. Nasza firma realizuje je fachowo: http://www.sanator-bis.pl/czyszczenie-kanalizacji-i-wywoz-nieczystosci-plynnych/. Nastawiamy się głównie na obsługę klientów, takich jak przedsiębiorstwa czy instytucje, ponieważ posiadamy adekwatne do tych celów sprzęt oraz wiedzę. Możliwości oferowane przez nas są bardzo duże i zachęcamy, by zapoznać się z detalami. Wykonujemy chociażby czyszczenie instalacji kanalizacyjnych, w czasie którego usuwamy wszelkie złogi i osady. Dysponujemy kompletnym zapleczem, które pozwala nam wykonać oczyszczanie ścieków przemysłowych o różnych parametrach.\nPłyty Kronospan Gdańsk\nMeble powinny cechować się nie tylko solidnością, ale także ładnym wyglądem. Producenci mebli muszą dzisiaj łączyć ze sobą wytrzymałość i solidność mebli z ich eleganckim, często bardzo nowoczesnym, wyglądem. Odwiedzając stronę internetową http://www.sassc.com.pl/site/productDetails?productId=2 można zapoznać się z szeroką ofertą nowoczesnych frontów meblowych, ale firma sprzedaje tak naprawdę wszystkie inne elementy potrzebne do zbudowania solidnych mebli. Dzięki wielu oddziałom można chociażby kupować płyty Kronospan w Gdańsku, ale także korzystać z wielu profesjonalnych usług związanych z obróbką drewna.\nWykonywanie usług spawalniczych wymaga użytkowania specjalistycznych sprzętów do spawania. Nasza firma zajmuje się spawaniem metodą MIG, MAG i TIG co znacznie poszerza zakres naszych obowiązków. Wykonujemy profesjonalne konstrukcje stalowe Poznań i okolica zna nas dobrze. Jeśli poszukujesz solidnych bram przesuwnych koniecznie odnieś się do naszych usług dostępnych na naszym serwisie internetowym. Więcej informacji na temat stalowych konstrukcji znajdziesz pod linkiem http://slusarnia.poznan.pl/konstrukcje-stalowe/. Przekonaj się, że nasze usługi ślusarskie są godne polecenia.\nMając zamiar kupić doskonałej klasy lampy loftowe oraz odmienne elementy oświetleniowe w wielorakich stylach, zerknij na portal http://www.evolutionhome.pl - tam czeka katalog lamp retro oraz znacznie więcej. Nabędziesz w naszym sklepie także dużo akcesoriów takich, jak oświetlenie nowoczesne wiszące (http://www.evolutionhome.pl/pl/c/Wiszace/84) lub najwyższej jakości nowoczesne lampy stojące (http://www.evolutionhome.pl/pl/c/Stojace/870. Oferujemy tylko lampy znanych producentów, gwarantując ekspresową dostawę i wiele korzystnych rabatów. Zajrzyj do stworzonego przez naszą firmę folderu już dzisiaj, a potem dokonaj zakupu.\nJeżeli pragniesz odnaleźć solidnego, pracującego we Wrocławiu architekta, specjalizującego się w tworzeniu domów inteligentnych lub w projektowaniu, to nie szukaj go w Internecie pod hasłami, takimi jak np. „domy szkieletowe ceny” czy „Wrocław domy mieszkalne o niskim zużyciu energii”, lecz od razu wejdź na stronę http://proekoart.biz i zaznajom się z ofertą firmy ProEkoArt, która od lat 90 – tych oferuje usługi w zakresie projektowania domów szkieletowych oraz kontrolowania budowy.\nWózki widłowe: profesjonalne części zamienne – oferta\nJeżeli szukacie Państwo atrakcyjnych pod względem ceny i jednocześnie w pełni sprawnych kilkuletnich wózków widłowych na gaz, wózków elektrycznych lub z silnikiem spalinowym, zachęcamy do przyjrzenia się propozycjom naszej firmy. Na stronie http://superlift.pl znajdą Państwo listę asortymentu, jakim dysponujemy. A oferujemy, m.in. pochodzące z drugiej ręki opony do podnośników widłowych różnego rodzaju, sprzęt dodatkowy takich marek, jak Toyota czy Linde, części i materiały eksploatacyjne do podnośników widłowych firmy Sabau, jak również kompletne i w pełni sprawne wózki widłowe używane. Nasi pracownicy pomogą Państwu w wyborze określonego typu wózka dopasowanego do Państwa potrzeb lub w odnalezieniu części do podnośników widłowych, które już Państwo kupili. Wygodny system kredytowy umożliwi sfinansowanie zakupów. Zapraszamy!\nDo współpracy zapraszamy wszystkie osoby, które chciałyby zlecić niedrogie zakładanie ogrodów w Poznaniu, Koninie, Lesznie albo w okolicach tych miast. Na stronie internetowej ogrodyporosa.com.pl znajduje się kompletna galeria projektów ogrodów autorstwa naszego zespołu. Na życzenie klienta możemy zaprojektować także automatyczne systemy nawadniania w Poznaniu – oczywiście systemy tego typu dobieramy w oparciu o roślinność, która przeważa w ogrodzie. Chętnie zaprojektujemy oczko wodne.


Przepis - Garnek pełen różności przepis - Gotujmy.pl\nGarnek pełen różności\n06 paź 2017 13:39\nPierwszy raz spróbowałam zrobić coś nowego w własnej kuchni, łączyłam smaki i produkty i wyszedł ala'bigos dziś zaskoczę męża.\nKostki wędzone 2 szt\nŁopatka bez kości 0,5kg\nPrzyprawa do mięs klasyczna\nKapustę kiszoną płuczemy kroimy i wkładamy prosto do garnka zalewamy wodą tak ,aby była przykryta. Gdy zacznie się gotować dodajemy liście laurowe, ziele angielskie i grzyby leśne (suche) wcześniej zamoczone i ugotowane z godzinkę. Dorzuciłam 2 kostki wędzone dla smaku, kostki drobiowe. Mieszamy, przykrywamy pokrywką i gotujemy.\nW między czasie mięso kroimy w kostkę przekładamy prosto do miseczki i dodajemy ziarenka smaku, przyprawę do gulaszu, przyprawę do mięs klasyczną podlewamy oliwa i mieszamy. Smażymy i wrzucamy do kapusty.\nPętko kiełbasy kroimy w kostkę posypujemy ziarenkami smaku i smażymy, dodajemy również do kapusty. Mieszamy, posypujemy solą, pieprzem.\nPieczarki kroimy wraz z cebulą posypujemy troszkę dla smaku ziarenkami smaku, mieszamy i dusimy około 12 minut a następnie przekładamy do kapusty. Mieszamy dokładnie wszystko.\nPrzykrywamy pokrywką i gotujemy aż wszystko nabierze wyjątkowego smaku i będzie miękkie.\n23 kwi 2017 22:42\ndania bigos łopatka wieprzowa


Przypinka zawsze podoła zadaniu - AMarket.pl, market aktualności...\nPrzypinka zawsze podoła zadaniu\nMamy z nimi styczność przy okazji rozmaitych wydarzeń, takich jak festiwale, wystawy, wszelkiego rodzaju akcje społeczne. Duże, małe, wielobarwne o różnych kształtach, z odmiennymi typami zapięcia, chętnie nabywane, dzięki swojemu niewielkiemu formatowi, traktowane przez użytkowników jako ciekawy i oryginalny dodatek do codziennej garderoby. To właśnie całe one – przypinki.\nNa ulicach nietrudno napotkać nastolatka z plecakiem przyozdobionym nazwami różnych zespołów. Te popularne, niewinne ozdoby, które pozwalają na urozmaicenie codziennego wizerunku, wyrażenie opinii, a więc przypinki, zostały sprytnie wykorzystane do asów promocji. I trzeba otwarcie przyznać, że radzą sobie z tą rolą wręcz doskonale.\nKolorowe przypinki reklamowe od dawna stanowią niezawodny środek reklamowy. Ich popularność przypisać można niezwykłej uniwersalności. Jeśli zależy Ci na efektywnym promowaniu marki czy konkretnego produktu, warto zainteresować się tą nieagresywną, ale skuteczną formą promocji. Podstawa to dobry projekt graficzny. Przypinki reklamowe, zależnie od obranej taktyki, mogą stanowić jasny dla odbiorcy przekaz lub być tylko delikatną sugestią, która mimowolnie zapada w pamięć odbiorcy.\nProducent przypinek, który podejmie się realizacji Twojego zlecenia, czerpiąc ze swojego doświadczenia, z pewnością zaproponuje najlepsze dla Ciebie rozwiązania. Tych, chociaż się tego nie spodziewasz, jest naprawdę dużo. Nie mówiąc już nawet o samej grafice, a więc w którym kierunku pójdzie reklama, ale o typach przypinek. Dobry producent będzie miał ich dla Ciebie mnóstwo do wyboru. Ty zdecydujesz czy chcesz mieć małe czy duże przypinki, okrągłe czy prostokątne, a nawet klasyczne z agrafką czy nowoczesne z magnesem. Wybierzesz też czy mają to być zwykłe przypinki do przypięcia na kurtkę lub plecak czy bardziej wyrafinowane przypinki – z otwieraczem, brelokiem czy lusterkiem.\nDefinitywnie przypinki na zamówienie mogą zostać Twoją najlepszą reklamą. Koszt ich produkcji jest przecież niewielki, a zasięg promocji może przekroczyć Twoje najśmielsze oczekiwania.\nWpisane w: Reklama Tagi: przypinki, przypinki na zamówienie, przypinki reklamowe\n(0) Komentarze - "Przypinka zawsze podoła zadaniu"


Zero waste, less waste - FORUM YOUTUBERKI.PL - ZAGŁĘBIE (NIE)ZŁYCH EMOCJI\nPostautor: Julijka » 26 wrz 2019, 18:43\nPonieważ ostatnio mocno dzieje się w temacie ekologi i ochrony środowiska, co wy na to, żeby dzielić się między sobą na ratowanie naszej planety?\nJa po wpływem instrastory Arlety Witt, zaczęłam tez pod prysznicem uzywac miski do wody.\njesli chodzi o plastik, to zużywam powoli ogromne zapasy kosmetyków w plastikowych opakowaniach\nale jedzenie do pracy noszę albo w słoiku albo w silikonowym pudełko - mam je jedno i używam cały czas.\nRe: Zero waste, less waste\nPostautor: neflim » 28 wrz 2019, 11:48\nBardzo podoba mi się świadome podejście Szafy Sztywniary do tematu less waste.\nPewnie kojarzycie, w każdym razie prowadzi bloga, aczkolwiek najmocniej udziela się na Insta - polecam.\nPostautor: Caoimhe » 28 wrz 2019, 20:30\nTez ją lubię takie zdrowe podejście, nacisk, żeby najpierw zuzyc to co jest w domu, zamiast kupować nowe rzeczy w trendzie.\nPostautor: Kumiho » 12 paź 2019, 13:55\nPostanowiłam kupić Soda Stream, bo wynosząc śmieci do recyclingu plastikowe butelki to już od dłuższego czasu tylko puste butelki po coli (plus po środkach czystości i pojedyncze po kosmetykach). Ja nie pije gazowanych rzeczy ale mój mąż kiedyś pił dużo słodkich napojów gazowanych. Teraz ograniczył się tylko do coli i może robienie własnych gazowanych napojów jakoś zmniejszy ilość plastiku po coli u nas. Zobaczymy\nOstatnio zmieniony 12 paź 2019, 14:07 przez Kumiho, łącznie zmieniany 1 raz.\nRejestracja: 05 lis 2019, 13:06\nPostautor: syrey » 05 lis 2019, 13:07\nW duchu "zero waste" może być także i moda Dotyczy to też akcesoriów - na przykład kolczyków z naturalnych ptasich piór w stylu boho albo muszek z naturalnych ptasich piór – bardzo eleganckich i doskonałych na formalne okazje – na przykład na śluby i wesela.\nW Polsce specjalizuje się w tym firma SPAM\nZachęcam do obejrzenia jak może to doskonale wyglądać. Co tu najważniejsze - wpasowuje się to w pełni w koncept nie marnowania naturalnych, pięknych darów przyrody - pióra oczywiście muszą być pozyskiwane wyłącznie z legalnych źródeł i pochodzić jedynie z naturalnych procesów pierzenia się ptaków. Dlatego to ważne, żeby wybierać pewne firmy rzemieślnicze, a nie chińskie i masowe produkty.\nAż nie chce się wierzyć, że pióra naturalnie gubione przez najpiękniejsze ptaki w Polsce są po prostu wyrzucane. Dlatego SPAM postanowiło zrobić z nich eleganckie, wytrzymałe, ponadczasowe akcesoria modowe. Zachęcam do ich obejrzenia.\nOstatnio zmieniony 05 lis 2019, 15:08 przez SALIX, łącznie zmieniany 1 raz.\nPostautor: Julijka » 17 lis 2019, 10:49\nczy prowadzi któraś z Was kompostownik?\nprzy założeniu, że mieszka się w bloku.\noglądam różne filmiki na YT i pokazują metody z dżdżownicami, ale szczerze powiedziawszy nie jestem jakoś bardzo przekonana do tego\nRejestracja: 02 sty 2020, 21:54\nPostautor: CyRise » 02 sty 2020, 21:58\nEkologia ekologią, ale w bloku nie wyobrażam sobie prowadzić kompostownika Wystarczy mi specjalny pojemnik na biodegradowalne odpady, który jest opróżniany do kosza na to przeznaczonego.\nAczkolwiek wszędzie tam gdzie jest taka możliwość, staram się jak najbardziej żyć w myśl zasady zero waste, i dbać o naszą planetę wystarczająco plastiku już na sobie dźwiga\nPostautor: Caoimhe » 02 sty 2020, 22:08\nJulijka pisze: czy prowadzi któraś z Was kompostownik?\nKasia Wągrowska na insta pokazywała swój kompostownik w bloku. Ciężko mi się samej wypowiedzieć, bo nie kompostuje\nPostautor: Julijka » 03 sty 2020, 19:19\noo, nie znałam jej. popatrzę na jej insta i stronę\nRejestracja: 03 sty 2020, 18:21\nPostautor: pelikan » 10 sty 2020, 22:55\nMoim zdaniem trochę jest to już robione trochę na siłę. Może i jest to dobra zabawa przez krótki czas ale w dłuższym byłoby bardzo męczące.\nPostautor: Caoimhe » 12 sty 2020, 13:43\nMama właśnie wysłała mi zdjęcia, na których pokazuje jak wykorzystała szklane słoiki (te podłużne łezki) po świeczkach woodwick na doniczki do sukulentów. Dobry pomysł\nRejestracja: 25 sty 2020, 18:27\nPostautor: yattai89 » 25 sty 2020, 18:30\nJa prowadzę knajpę i wprowadziliśmy słomki papierowe (swoją drogą polecam https://papierowe.slomki.biz/sklep/ ), od czegoś trzeba zacząć tym bardziej, że coraz częściej klienci tego oczekują. Coś więc jednak się zmienia\nOstatnio zmieniony 06 lut 2020, 13:38 przez yattai89, łącznie zmieniany 2 razy.\nPostautor: blittel » 07 lut 2020, 17:14\nJa ostatnio przestałam kupować wodę i pije z wodę z kranu. Jedna z lepszy oszczędności jakie można zrobić.\nPostautor: mimoza_mimoza » 20 maja 2020, 14:39\nNo właśnie to jest to, że trzeba powoli sobie uświadamiać co i jak działa. Teraz jest w sumie fajny koment by szyć prócz maseczek jeszcze firanki by mieć siateczki do warzyw i owoców itp.\nRejestracja: 18 maja 2020, 11:00\nPostautor: patiasym » 22 maja 2020, 13:47\nCzy ktoś jeszcze w ogóle kupuje w ogóle wodę w butelkach? Dziwne to dla mnie. Nie mówiąc o tym, że na "eleganckich" spotkaniach zawsze musi być woda w butelkach. Albo co zobaczę komisje sejmowe, to ciągle te butelki z woda na stole. Jakby nie można było dzbanka postawić.\nOstatnio zmieniony 22 maja 2020, 13:47 przez patiasym, łącznie zmieniany 1 raz.\nPostautor: Kumiho » 22 maja 2020, 13:51\npatiasym pisze: zobacz cytowaną wiadomość\nJa nie kupuję i razi mnie to bardzo, pamiętam całe worki plastikowych butelek (często prawie pełnych lub tylko w połowie pustych) które wyrzucaliśmy po każdym dniu konferencji.\nPostautor: mon_cherry » 22 maja 2020, 16:01\npatiasym pisze: Czy ktoś jeszcze w ogóle kupuje w ogóle wodę w butelkach? Dziwne to dla mnie. Nie mówiąc o tym, że na "eleganckich" spotkaniach zawsze musi być woda w butelkach. Albo co zobaczę komisje sejmowe, to ciągle te butelki z woda na stole. Jakby nie można było dzbanka postawić.\nOczywiście zdarza sie kupić jakis gazowany napój. Ale to jest sporadycznie. Jakby były w szklanym to bym je kupowała. Ale nie ma...\nTez mnie dziwi, ze ludzie kupują wodę w butelkach.


Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie - Strona 55 - Wizaz.pl\n2020-04-13, 12:51 #1621\nDziś rozpoczęłam kolejny tydzień ćwiczeń-dywanówek. Wybór padł na Turbo spalanie Chodakowskiej. Jutro pewnie zrobię killer\n2020-04-13, 13:04 #1622\nJa w końcu zapodałam sobie ćwiczenia dla biegaczy (stabilizacja, mobilizacja i rozciąganie), łącznie wpadła godzinka. Nie zmęczyłam się, ale to zupełnie inny cel\n2020-04-13, 13:18 #1623\nJa właśnie po 80 minutach treningu z MadFit brzuch na stojąco, brzuch z elementami baletu, dla zabawy przysiady w rytm piosenki Toxic Britney Spears i rozciąganie na koniec. Bardzo przyjemnie!\n2020-04-13, 13:24 #1624\nA ja musze wygonić chłopaka sprzed tv, bo gra na playstation, a jedyne miejsce, jakie się u mnie w mieszkaniu nadaje do ćwiczeń to między kanapą a tv\n2020-04-13, 14:00 #1625\nU mnie wpadł króciutki pilates dla początkujących i dzisiaj spokój.\nMarta ja w mieszknaiu musze przestawiać jeden fotel i mały stolik żeby mi się mata zmieściła\n2020-04-13, 14:06 #1626\nPrzypomniałaś mi o bring sally up squat challenge, chyba dziś wieczorem zrobię\n2020-04-13, 14:23 #1627\n2020-04-13, 14:43 #1628\nU mnie też pilates dzisiaj\nMam okres drugi dzień i nie miałam ochoty na nic cięższego.\nJa też stolik przestawiam od kanapy. Niby mieszkanie mam spore, ale tak meble stoją, że nigdzie nie mam większej przestrzeni i tylko w tym jednym miejscu w salonie mi się mata mieści.\n2020-04-13, 14:49 #1629\nJa dopiero pod wieczor się za ćwiczeni zabiorę. Na pewno znowu Alexis Ren na brzuch, może tez ten brzuch na stojąco od Maddie i dzisiaj bardzo chcę zabrać się za plecy, barki i klatkę, bo zaniedbałam bez siłowni.\n2020-04-13, 14:58 #1630\nMy wynajmujemy kawalerkę więc tu na prawdę jest mało miejsca chciałabym się nauczyć kręcić hula hopem, ale nie mam gdzie. Szkoda.\nW każdym razie juz od kilku lat wynajmując najpierw pokoje, a rok temu to mieszkanie, kiedy umawiam się na oglądanie zawsze zwracam uwagę czy będzie jak ćwiczyć. Gdyby nie było - nie wynajmę.\nOk, wklejam foto, proszę niecytować, bo później usunę.\nBolączka - nogi. Wyszczupliły się, ale to nic, bo nadal nieestetycznie udka się trzęsą przy każdym ruchu, na foto tego oczywiście nie da się zobaczyć więc musicie mi uwierzyć. Nie zależy mi na ich odchudzeniu, (dla mnie są okej) tylko choć minimalnemu ujędnieniu i zrobieniu jakichś mięśni.\nCzas edycji: 2020-04-13 o 21:13\n2020-04-13, 15:00 #1631\nWolha, masz piękne ramiona, brzuch no i nogi też szczupłe Masz taką fajną sylwetkę-klepsydrę.\nMnie też niestety trudno zbudować mięśnie na nogach i tyłku, ale to ponoć typowe dla wielu kobiet.\n2020-04-13, 15:05 #1632\nA ja wciąż mam ochotę na pilaw po dzisiejszej siłowni ale nie wiem jak ryż ugotować żeby ziarenka się nie kleiły do siebie. Wieczorem jeszcze interwały na rowerze stacjonarnym 5 x 5 minut z minutową przerwą. Po czym "rozbicie" mięśni na worku bokserskim i rzuty 10 kilową piłką z piaskiem w ogródku zza głowy o ziemię z podnoszeniem jej znów z przysiadu. To świetne ćwiczenie dające popalić...\nCzas edycji: 2020-04-13 o 15:06\n2020-04-13, 15:09 #1633\nWolha ładnie 🤩 chciałabym uwierzyć w te trzęsące się nogi, ale jakoś nie mogę.\n2020-04-13, 15:11 #1634\nWolha, ładnie jest Coś mi się kojarzy, że nie raz pisałaś, że jesteś nieproporcjonalna, ale może wzrok sobie zbadaj . Dla mnie jesteś bardzo proporcjonalna.\nRamiona ładne, brzuch płaski, wcięcie duże, biodra ładne, nogi też proporcjonalne do wszystkiego. Już nie bądz taka zachłanna .\n2020-04-13, 15:12 #1635\nWolha bardzo ładna masz figurę talii i bioder szczerze zazdrosne.\nNa ładne nogi i tylek bieganie, nie dreptanie jeśli nie lubisz- tabata na stojąco\nPobiegalabym, ale się boję o kolano\nCzas edycji: 2020-04-13 o 15:13\n2020-04-13, 15:13 #1636\n2020-04-13, 15:15 #1637\nFakt, ma. A Ty, jak masz życzenie dobudować mięśni pupy, rób głębokie przysiady z obciążeniem. Na nogi oczywiście też to działa.\n2020-04-13, 15:17 #1638\nNo to, dziewczyny, mamy odkrycie Ameryki .\n2020-04-13, 15:18 #1639\nRobię na siłowni, obciążenie 18 kg, no ale teraz siłownia oczywiście zamknięta. W domu nie mam sprzętu, więc robię tylko z ciężarkami 2x5 kg, ale to chyba za mało.\n2020-04-13, 15:19 #1640\nMasz bardzo ładna sylwetkę. Masz podobny typ co ja, tyle że ja mam tluszczyk dałaś motywację żebym nie szukala wymówek\nW ogóle to przez tą kwarantane to cały plan mi siadl. Wcześniej od stycznia ćwiczyłam zawsze w weekend Plus czasem w tydz. A teraz od 3 tydz nie ćwiczyłam nic. A wydawałoby się że na kwarantanie będzie inaczej.\nStaje na wadze i trudno. Od razu się zmotywuje\n2020-04-13, 15:19 #1641\nKluczowe jest słowo "głębokie" a sporo osób robi płytkie.\n2020-04-13, 15:20 #1642\nMasz dla mnie piękną figurę. Zawsze podobały mi się takie z drobną górą i ładnie zarysowanymi biodrami.\nCzyli klasycznie - zupełnie odwrotnie niż sama mam\n2020-04-13, 15:23 #1643\nNo to rób wykroki z nimi, poczujesz pupę.\n2020-04-13, 15:27 #1644\nOK, poszukam w necie i spróbuję\n2020-04-13, 15:30 #1645\n2020-04-13, 15:32 #1646\nJeśli nie masz problemu z balansem ciała, to może spróbuj bułgarskie przysiady. I tak potrzebne do nich mniejsze obciążenie niż do zwykłych, więc Twoje 2x5 kg wystarczy pewnie.\n2020-04-13, 15:36 #1647\nDzięki, to spróbuję. Robiłam podobne przysiady, tzn. po prostu z jedną nogą z tyłu, ale bez tego podwyższenia.\n2020-04-13, 15:43 #1648\nBo wiesz co oznacza tu "głębokie" przysiady. Do pozycji całkowicie w kucki.\n2020-04-13, 15:58 #1649\nMoje poslady ruszyły po przysiadach ze sztanga, ale u mnie to było koło 70kg Bez dużego obciążenia nie chciały rosnąć, tylko były jędrniejsze. A zależy mi na rozbudowie tylka, bo same biodra mam wąskie.\nGdyby nie wirus to miałabym szanse na 100kg do końca roku, a tak to lipa.\n2020-04-13, 16:00 #1650\nU mnie na zwarte twarde miesnie treningi HIIT działaja swietnie, zero galarety, miesnie jak stal\nCzas edycji: 2020-04-13 o 16:06


Modowy trans, który rozszerza się z prędkością światła, dopada już cały świat. Radosna dekonstrukcja i stal. Zamierzam w ten weekend pobawić się gadżetami i takie oto zebrałam ciekawostki...\nSłowo na H zostało już tak wytarte, że nawet nie nadaje się do noszenia.... a więc nie będę już pisać o hipsterach, tylko że to po prostu moda pop.... U nas trendy wydaje się być uznawana wszelka inność.... tymczasem reszta świata poleciała w pewne kanony, którymi kierują się pophippowcy ;) - może tak lepiej brzmi. Zebrane do kupy i posortowane - proszzz....\nWŁOSY - kolory pastelowe, a jeśli naturalne to wszelkiego rodzaju warkocze\nPaznokcie - wariacje - koteczki, kropeczki, bałwanki i wzorki takie jak na ubraniu.... wykonane przy pomocy gąbki, taśmy klejącej i innych dziwnych narzędzi, które nie kojarzą się z paznokciami. Raz się w to pobawiłam, efekt był piorunujący, ale jaka strata czasuuuuu.................\nĆwieki - szczególnie na wystrzępionych spodenkach, kurtkach dżinsowych i kołnierzykach koszul.\nTrójkąty, kosmos oraz motywy indiańskie, koronki i flagi amerykańskie. Z tych trzech najbardziej podobają mi się te indiańskie zagrywki. Flagi amerykańskie, oj, to takie jakieś propagandowe - w dzisiejszych czasach jakoś mi nie leży.\ni jeszcze wąsiki.... na wszystkim...\nEtykiety: hipi hipster hipstermania inspiracje modowe moda stylizacje warszawskie włosy