Strony: 1 ... 24 25 26 27  29 30 Do dołu\nAutor Wątek: Lunar Orbital Platform-Gateway - międzynarodowa stacja wokółksiężycowa (Przeczytany 46356 razy)\n« Odpowiedź #405 dnia: Październik 31, 2019, 12:27 »\nWypowiem się jedyni do części "księżycowej". Wielokrotnie tu wspominałem, że Gateway to nic innego jak udawanie eksploracji poza LEO. Jeżeli już znajdziemy się w pobliżu Księżyca to po prostu należy na nim wylądować i na nim być, nie udawać za grube setki mln dolców, że tam (kiedyś) wylądujemy. Księżyc nie ma co badać z orbity załogowo, bo to wystarczająco dobrze robią i zrobiły już próbniki bezzałogowe. Człowiek na Księżycu ma się zadomowić, poznać jak funkcjonować w obcym środowisku, poniekąd przygotowując się i zbierając doświadczenie na ekplorację np. Marsa. Zaś ludzkość ma zyskać doświadczenie, rutynę we wspomaganiu, zaopatrywaniu i ciągłym kontrolowaniu właśnie tak odległych przyczółków, aby w końcu ów przyczułek po bardzo długim czasie stał się - przynajmniej w kwestii żywieniowej - w jakimś stopniu samowystarczalny. Gateway nie daj nam totalnie nic oprócz możliwości lądowania w wielu miejscach (tylko po co nam powtórka Apollo). Aby wejść na kolejny poziom funkcjonowania człowieka w kosmosie, potrzebna jest inwestycja - tym razem - powierzchniowa na skalę przynajmniej ISS, nie zaś budowanie czegoś na księżycowej orbicie co kompletnie nie ma racji bytu, za to skutecznie pożre miliardy $. Stac(yjka) orbitalna - NIE, baza powierzchniowa - TAK.\n« Odpowiedź #406 dnia: Październik 31, 2019, 12:42 »\nCytat: ah w Październik 31, 2019, 12:11\n@kanarkusmaksimus - każdy z Twoich argumentów "za" łatwo obalić wybierając odpowiedni kontekst (jak chcesz to się szczegółowo do nich ustosunkuję),\nByłoby fajnie! Liczę na ciekawą dyskusję!\n« Odpowiedź #407 dnia: Październik 31, 2019, 13:21 »\nMoim zdaniem ta stacja ma sens z kilku powodów:\n- docelowo odzyskiwalna kapsuła/lądownik księżycowy by właśnie tam fruwała\nA po co? Może dokować bezpośrednio do Oriona lub oczekiwać na dużo niższej orbicie w jego zasięgu (a nawet LLO wg. koncepcji Cooke'a - sponsorowanej przez Boeinga, bo wymaga EUS ).\nNie potrzeba wtedy kuriozalnego 3-stopniowego lądownika. Wystarczy 2-stopniowy na MMH+NTO (z stopniem wznoszenia wielokrotnego użytku) lub nawet w pełni odzyskiwany jednostopniowy na LH2+LO2 (w oparciu o Blue Moon).\n- jest to miejsce na długoterminowe testy w deep space, których na Księżycu się nie zrobi, a są potrzebne przed misją marsjańską - mam nadzieję, że docelowo ktoś tam posiedzi z roczek\nNie da rady. NASA przewiduje 30-90dniowe misje dla maksymalnie rozbudowanej stacji (https://www.nasa.gov/sites/default/files/atoms/files/cislunar-update-gerstenmaier-crusan-v5a_tagged_0.pdf)\nDługotrwałe misje dużo taniej i bezpieczniej przeprowadzić na HEO (lub GEO) poza zasięgiem Pasów Van Allena, więc w warunkach zbliżonych do lotu na Marsa, a w razie czego łatwiej wrócić.\n- tak samo jak na ISS są moduły takie jak BEAM, tak i na Gateway powinny takie się szybko znaleźć\nA czym dowieziesz? Jedynie docelowo Spaceship byłby w stanie.\n- w wątku o MPCV Orion napisałem coś (moja spekulacja) o lodówce na próbki - Gateway brzmi dla mnie sensowniej do badań próbek (lub przynajmniej ich selekcji) niż taszczenie całości na Ziemię (i tak nie ma czym!\nDużo łatwiej wysłać małą próbkę bezpośrednio na Ziemię (w stylu Łuny 24, czy nawet Chang'e 5) do dobrze wyposażonego laboratorium, niż transportować całe laboratorium na NRHO. Nawet astronauta na powierzchni mógłby wybrać pakiet próbek i wyekspediować małą kapsułę powrotną bezpośrednio na Ziemię. Opracowanie takiej kapsuły z napędem nie powinno być wielkim problemem (a na pewno dużo mniejszym i tańszym niż wysyłanie modułu-laboratorium).\n« Ostatnia zmiana: Październik 31, 2019, 13:34 wysłana przez ah »\n« Odpowiedź #408 dnia: Październik 31, 2019, 13:53 »\nDzięki za komentarze! Jest o czym dyskutować.\nCytat: ah w Październik 31, 2019, 13:21\nTo chyba już kilka razy było przerabiane - gdzie ewentualnie postawić stację przesiadkową dla lądowników, o ile w ogóle. Nie wydaje mi się, by bezpieczne było pozostawianie "pustego" w pół/w pełni odzyskiwalnego lądownika bez możliwości sprawdzenia, wyposażenia, modernizacji. Do tego jest potrzebna taka stacja + misje zaopatrzeniowe.\nTrzeba też pamiętać, że pozostawienie lądownika na LLO oznacza jego aktywną orientację przez dłuższy czas (rok? a może więcej pomiędzy misjami?).\nPytanie czy docelowo też nie pojawi się odzyskiwalna wersja "trzeciego stopnia" lub też się z niego nie zrezygnuje na rzecz większego drugiego stopnia. Wydaje mi się, że obie opcje są wykonalne - znów pozostawienie ich samych sobie na LLO nie do końca brzmi sensownie.\nOczywiście zgadzam się, że trzy stopnie brzmią obecnie dziwnie i ewidentnie widać tu brak dużej rakiety nośnej oraz próbę obniżenia kosztów całości dzięki komercyjnym rakietom.\nFajnie by postawić stację na GEO, obawiam się jednak, że jej sens byłby taki sam jak LOP-G. Nie wydaje mi się, żeby była znacząca różnica w bezpieczeństwie względem LOP-G a GEO na korzyść GEO. Wręcz przeciwnie - wydaje mi się, że z uwagi na obecność dużej ilości żelastwa na GEO, w tym szczątków czy nieczynnych satelitów GEO może nie być dobrym miejscem dla załogowej stacji o większych rozmiarach.\nTak na marginesie - jakie jest delta v do utrzymania na GEO?\nNawet 90 dni na LOP-G brzmi sensownie moim zdaniem, choć oczywiście i więcej trzeba będzie ustawić.\nMoże jednak optymistycznie można założyć, że udałoby się misje wydłużyć?\n(Tak na marginesie - gdyby komercyjne pojazdy latały od lat na ISS, to czy wówczas nie byłoby już dłuższych misji regularnie realizowanych? Dużym ograniczeniem jest czas życia Sojuza na LEO + "żonglerka" siedzeniami)\nTakie coś lekkiego jak BEAM (nawet z jakimś modułem "dowozowym") to pewnie bez problemu FH by dowiózł do Gateway. Nie wiem czy NG także, ale pewnie też.\nOj tutaj się nie zgodzę! Próbki kamyczków z pewnością tak, ale nie próbki, które trzeba trzymać w minus 150 C. To zaczynają być znacznie większe problemy.\nOdważyłbym się tutaj o zdanie, że laboratorium na Gateway może być prostsze niż budowa misji sample return z krio-lodówką na pokładzie. Hmm postaram się temu przyjrzeć!\n« Odpowiedź #409 dnia: Październik 31, 2019, 14:36 »\nOj, to się będzie rozbudowywało, więc rozbiję na kilka odpowiedzi:\nCytat: kanarkusmaximus w Październik 31, 2019, 13:53\nStacja przesiadkowa jest problemem przy dokowaniu. Dużo łatwiej dokować jeden-do-jednego niż wiele-do-wielu (jak w przypadku Gateway):\n- osobno automatyczny tender dla odtworzenia zdolności lądownika przed następnym lądowaniem\n- osobno Orion z załogą dla sprawdzenia przed przesiadką.\nW najefektywniejszej wersji dla lądownika dwustopniowego wyobrażam sobie, że rolę statku zaopatrzeniowego spełniałby 1. stopień (zejścia) dostarczony z Ziemi, który połączyłby się z wielorazowym stopniem wznoszenia, uzupełnił mu paliwo i gazy i już się nie rozłaczały oczekując na Oriona.\nPrzesadzasz również niebezpieczeństwami pozostawienia wzlotowej części lądownika na orbicie Księżyca. W końcu liczne jego satelity działały(ją) latami.\n« Ostatnia zmiana: Październik 31, 2019, 15:11 wysłana przez ah »\n« Odpowiedź #410 dnia: Październik 31, 2019, 14:58 »\nMiałem na myśli HEO nawet mocno wydłużoną (raczej GTO niż GEO, ale z perygeum powyżej pasów VA). A awaryjny powrót na Ziemię trwałby maksymalnie kilkanaście godzin przy nieco mniejszym delta-v.\nUtrzymanie na GEO wymaga ok. 45m/s rocznie, ale to ze względu na specyfikę orbity (operatorom zależy by satelita "wisiał" możliwie nad jednym rejonem, a nie dryfował).\nCo do BEAM masz rację, ale myślałem raczej o czymś w rodzaju B330.\n« Ostatnia zmiana: Październik 31, 2019, 15:06 wysłana przez ah »\n« Odpowiedź #411 dnia: Październik 31, 2019, 15:55 »\nCytat: ah w Październik 31, 2019, 14:36\nWłaśnie nie jestem przekonany, czy "łatwiej". Cumowanie wydaje mi się "takie samo" w obu przypadkach. Nie wiem natomiast czy technologicznie jesteśmy gotowi na automatyczny tender do przygotowania kolejnej wyprawy na powierzchnię Łysego. Zakładam, że nie wszystko tak łatwo będzie uzupełnić i naprawić ( w tym systemy podtrzymywania życia, skafandry i - uwaga uwaga - czyszczenie wnętrza z pyłu!). Docelowo rzeczywiście coś takiego mogłoby być bardziej sprawne, ale mam wrażenie, że kilka czynników nie jest kompletnie znanych obecnie.\nTak przypomina mi się lista z tego artykułu:\nz pyłem prawie nic nie wiadomo!\nZ drugiej strony - wsadzenie pyłu do Gateway to też głupi pomysł. Wręcz moduł przesiadkowy, w postaci odrzucanego BEAMa, który by był sposobem na przeczyszczenie astronautów zanim wejdą do reszty stacji czy Oriona - może mieć sens.\n« Odpowiedź #412 dnia: Październik 31, 2019, 16:21 »\nOk, to brzmi na wartość porównywalną z orbitą dla Gateway w tej chwili. Pewnie na jakiś dryf można by w tym przypadku także zezwolić. Ciekawe ile potrzeba do manewrów omijania innych obiektów na GEO.\nPewnie HEO czy eliptyczne miałyby inne wymagania energetyczne i ciężko by było coś większego tam utrzymać i jeszcze tym manewrować odpowiednio. Tak samo pewnie z zaopatrywaniem. "Grzeczna" orbita GEO tu brzmi lepiej, ale tam jednak możliwe, że jest zbyt niebezpiecznie ze względu na śmieci (i to jeszcze ich nierównomierną dystrybucję!).\nKiedyś jeszcze rozmawiano o stacjach w punkcie L. Może to opcja?\n« Odpowiedź #413 dnia: Październik 31, 2019, 16:44 »\nCytat: kanarkusmaximus w Październik 31, 2019, 15:55\n....Stacja przesiadkowa jest problemem przy dokowaniu. Dużo łatwiej dokować jeden-do-jednego niż wiele-do-wielu (jak w przypadku Gateway):\nCumowanie nie jest takie samo! W "moim" przypadku, przed 2. lądowaniem masz 3 obiekty (Orion, Ascent Module, Descent Module) i tylko 2 dokowania - Ascent Module ma port górny dla Oriona i dolny dla Descent Module.\nDla obecnej wersji Gateway masz minimum 6 obiektów (Gateway, Orion, HLS Ascent Element, HLS Descent Element, HLS Transfer Element, Logistics Module). Biorąc pod uwagę, że moduł HALO Gateway ma 3 porty, to wyobraź sobie pełną choreografię 9-12 dokowań przed drugim lotem na powierzchnię!\nCo do pyłu, to są dobre rozwiązania np. Suitport (skafander na zewnątrz lądownika, ale z tego chyba zrezygnowali) lub odpowiednia (może nadmuchiwana) śluza do części załogowej lądownika.\nCytat: kanarkusmaximus w Październik 31, 2019, 16:21\nHEO typu Mołnia, ale z dużo wyższym perigeum miałaby wymagania energetyczne niższe niż wysyłka na GEO. Ryzyko kolizji jest zaniedbywalne w tych prawie pustych przestrzeniach, a zaopatrzenie uproszczone (praktycznie GTO z wyższym apogeum). Wymagałoby jednak nieco więcej paliwa na utrzymywanie parametrów orbity (tu by się sprawdził nawet niewielki silnik jonowy). Oczywiście wszystko zależy od wyboru konkretnej orbity. Punkty Lagrange'a są kuszące, ale nie dają specjalnej przewagi nad NRHO, która jest specjalnym przypadkiem orbity typu halo wokół punktu L2 układu Ziemia-Księżyc.\n« Ostatnia zmiana: Październik 31, 2019, 16:58 wysłana przez ah »\n« Odpowiedź #414 dnia: Październik 31, 2019, 17:13 »\nTak, to oczywiste, że choreografia 9-12 cumowań może być skomplikowana. Trochę tego widzieliśmy na ISS i widać, że wcale takie proste to nie będzie. Domyślam się tylko, że będzie to rozbite na kilka tygodni, czyli sytuacja niezbyt "skomplikowana", by taką choreografię zrobić. Z drugiej strony - ewidentnie jest to element ryzyka dla całej misji. Tylko czy w przypadku misji bez LOP-G jest szansa na zapasowe porty cumowania? To pewnie dość niewielki problem, aczkolwiek nie wiem czy tak łatwo dałoby się to to sprawdzić zdalnie.\nZ pyłem kategorycznie mogę powiedzieć, że sobie jeszcze w ogóle nie poradzono. Rozpoczynają się ostatnio projekty albo wezwania do projektów właśnie związanych z tym zagadnieniem. Zresztą na podlinkowałem to w tekście z Kosmonauty - było tam "TBD", czyli jeszcze nie ustalono poziomu zaawansowania. Plus kilka linków:\nhttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0032063319301710 (tego nie widziałem jeszcze - postaram się zdobyć dostęp --> pewnie publikacji jest więcej )\nNa tę chwilę rozwiązania będą działać krótko. Nawet nie wiem jak można by sprawdzić poprawność / szczelność suitportu, gdzie pewnie nie jest łatwo całość wymienić. (Kurczę, tutaj mogę się mylić, ale suitport był bardziej w Constellation, potem go chyba nie widziałem).\n« Odpowiedź #415 dnia: Listopad 02, 2019, 17:16 »\nZ budowy LOP-G jeszcze by dało rade się wycofać, tyle że robienie jakiejś bazy na Księżycu jest czymś bardziej skomplikowanym, chyba nie starczy odwagi żeby coś takiego zrobić, jednak LOP-G musi zostać.\n« Odpowiedź #416 dnia: Listopad 02, 2019, 17:39 »\nJedna z ostatnich prezentacji dotyczących LOP-G:\nSzczególnie ciekawe są slajdy 19 i 20. Wynika z nich że przy konfiguracji dwustartowej użycie LOP-G (albo częściowe użycie LOP-G) nie przynosi wielkich "strat" niż bezpośrednie misje na LLO. Jeszcze wychodzi,że całość jest nieznacznie lżejsza.\nCiekawa sprawa z tymi wyliczeniami.\n« Odpowiedź #417 dnia: Listopad 02, 2019, 21:22 »\nCytat: kanarkusmaximus w Listopad 02, 2019, 17:39\nNawet bardzo ciekawa . Pokazuje jak można manipulować liczbami dla poparcia swoich tez.\nPopatrzmy na wcześniejsze prezentacje NASA np. https://www.nasa.gov/sites/default/files/atoms/files/gerst_nac-open_dec-2018_final.pdf. Na str. 25 są wymagania NASA dla lądowników, z których wynika, ze delta-v z NRHO na powierzchnię wynosi 2850m/s wobec 2750m/s w przytoczonej przez Ciebie prezentacji (str. 19), co zwiększa różnicę w stosunku do LLO z 600m/s do 800m/s.\nCo jest prawdą? Obie wartości! Tylko 2750m/s, to bezpośrednie zejście na powierzchnię, a 2850m/s z pośrednim wejściem na LLO, bo używamy Transfer Vehicle wymagany przez NASA.\n"Ballistic transfer" do NRHO jest tu pokazany jako nawet wydajniejszy niż na LLO. I to jest prawda, ale silnie zależy on od wzajemnego położenia Ziemi, Słońca i Księżyca i nie zawsze może zostać zastosowany. Ale najważniejsze, że trwa on co najmniej 72 dni (w skrajnych przypadkach nawet 175dni!) i nadaje się tylko do przewozów cargo (proszę poczytać np. https://s3-us-west-2.amazonaws.com/advspace.publicshare/Parrish+et+al+-+Survey+of+BLTs+to+NRHO.pdf).\nNie zrażony tym autor powyższej prezentacji zastosował właśnie taki schemat przelotu do obliczeń na str. 20.\nPatrząc jednak na te wyliczenia można dostrzec jeszcze jedną manipulację: stosunek masy paliwa do masy suchej poszczególnych stopni transferowych (których takie zastosowanie jest dyskusyjne) jest zaniżony dla LLO wobec takiego samego dla NRHO.\nI najważniejsze - milcząco przyjmuje się nieuprawnione założenie, że operowanie z NRHO zamiast LLO wymaga umieszczenia tam Gateway.\n« Ostatnia zmiana: Listopad 02, 2019, 21:39 wysłana przez ah »\n« Odpowiedź #418 dnia: Listopad 02, 2019, 22:19 »\nCytat: ah w Listopad 02, 2019, 21:22\nCzyżby próba obrony, sensu budowy LOP-G?\nI oni będą tej stacji wokółksiężycowej, bronić z całych sił, w końcu trzeba bronić tego co da się łatwiej i taniej zbudować, w końcu rakietami SLS można po kawałku wszystkie moduły przewieź i połączyć na orbicie wokółksiężycowej, a co ze stacją na powierzchni? przecież tego nie da rady w ten sposób zrobić, trzeba by wysłać tą baze w drobnych kawałkach na powierzchnię Księżyca, a później wysłać tam astronautów żeby to wszystko skręcili do kupy, a to potraw dłużej drożej, nikomu się nie chcę, więc LOP-G to jedyna słuszna droga.\n« Odpowiedź #419 dnia: Listopad 03, 2019, 11:42 »\nAh, grubo! Dzięki za linki! Jest co czytać i porównywać.\nZastanawiam się, czy nie warto drążyć dalej tych wartości, by to lepiej zrozumieć. Nie byłoby sensu o tym spytać na forum NSF?\nStrony: 1 ... 24 25 26 27  29 30 Do góry


Prezes NIK spotkał się z przedstawicielkami środowiska Pielęgniarek i Położnych - Najwyższa Izba Kontroli\nPrezes NIK spotkał się z przedstawicielkami środowiska Pielęgniarek i Położnych\n13 lipca 2021 14:19\n7 lipca 2021 r. przedstawicielki samorządu zawodowego Pielęgniarek i Położnych oraz Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Pielęgniarek i Położnych spotkały się z prezesem Najwyższej Izby Kontroli, Marianem Banasiem. Tematem rozmów była min. trudna sytuacja kadrowa tej grupy zawodowej. Ponad 27% obecnie pracujących pielęgniarek i położnych uprawnionych jest do przejścia na emeryturę. Jeśli zdecydują się na rezygnację z zawodu, 273 szpitale pozostaną bez kadry. Prezes NIK poinformował o powołaniu Zespół Analizy Ryzyka, którego zadaniem będzie przygotowanie, a następnie prowadzenie systemowej kontroli dotyczącej szerokorozumianych zagrożeń dla bezpieczeństwa systemu ochrony zdrowia w Polsce\nOd dłuższego czasu ze środowiska medycznego napływają niepokojące informacje. Ogólnopolski Związek Zawodowy Pielęgniarek i Położnych alarmuje, że rozkład struktury wieku w zawodzie pielęgniarki i położnej wskazuje na brak zastępowalności pokoleń. Ponad 60 tys. osób zatrudnionych na tych stanowiskach, mimo nabycia uprawnień emerytalnych, wciąż pracuje w zawodzie. To aż 27,2% ogółu zatrudnionych. Gdyby wszystkie pielęgniarki i położne uprawnione do przejścia na emeryturę, zdecydowały się obecnie na odejście z zajmowanych posad, 272 szpitale pozostałyby bez kadry. Zgodnie z prognozami, w 2030 r. bez pracowników zostanie 482 szpitali.\nOZZPiP zgłosił do NIK również szereg wątpliwości związanych z wydatkowaniem środków publicznych w związku z przeciwdziałaniem pandemii Covid-19, chodzi m.in. o warunki ubezpieczenia personelu medycznego pracującego w szpitalach jednoimiennych zakaźnych, wykorzystywanie w podmiotach leczniczych środków ochrony indywidualnej, które nie mają atestów i zgodności, a także polecanie pracownikom medycznym pracy w okresie, gdy obowiązywała ich kwarantanna.\nSprzeciw środowiska pielęgniarek i położnych budzą również elementy zaproponowanego przez rząd projektu ustanawiania minimalnego wynagrodzenia dla pracowników medycznych. 19 maja 2021 r. wpłynął do sejmu rządowy projekt, zakładający, że od 2 lipca 2021 r. ich wynagrodzenie zasadnicze nie może być niższe niż przeciętne wynagrodzenie w gospodarce narodowej w 2020 r. przemnożone przez określony ustawowo współczynnik – różny w zależności od wykształcenia i doświadczenia. Senat zgłosił do projektu poprawki, zakładające podwyższenie współczynników, od których ma zależeć wartość minimalnego wynagrodzenia, jednak sejm w trzech głosowaniach odrzucił zaproponowane przez senat zmiany, mimo że zostały wcześniej poparte przez Komisję Finansów Publicznych i Komisję Zdrowia.\nW reakcji na przedstawione przez OZZPiP informacje prezes NIK, Marian Banaś, podjął decyzję o powołaniu specjalnego Zespołu Analizy Ryzyka, którego celem będzie zaplanowanie, przygotowanie, a następnie prowadzenie systemowej kontroli dotyczącej szerokorozumianych zagrożeń dla bezpieczeństwa systemu ochrony zdrowia w Polsce, ze szczególnym uwzględnieniem kwestii przedstawionych przez pielęgniarki i położne. Prezes NIK poinformował, że obszar ten zostanie również potraktowany priorytetowo jako jeden z elementów przygotowywanego obecnie Raportu o Stanie Państwa.


Rozwiązania chroniące osoby sprawujące zarząd nieruchomościami wspólnymi - Stawski Syty\nRozwiązania chroniące osoby sprawujące zarząd nieruchomościami wspólnymi\nAdwokat Mateusz Stawski na zlecenie jednego z wiodących, poznańskich zarządców nieruchomości przygotował rozwiązania chroniące osoby sprawujące zarząd nieruchomościami wspólnymi w związku z obowiązkiem składania do gmin „deklaracji śmieciowych”.\nZgodnie z nowym brzmieniem ustawy o utrzymaniu czystości i porządku w gminach (Dz.U. z 2013 r. poz. 1399) osoby sprawujące zarząd nieruchomościami wspólnymi są zobowiązane do złożenia deklaracji o wysokości opłaty za odbiór odpadów komunalnych. Wysokość wskazanej opłaty jest zwykle uzależniona od liczby mieszkańców.\nPomimo nałożenia ww. obowiązków na osoby sprawujące zarząd nieruchomością wspólną, przepisy nie przewidują żadnych narzędzi, które umożliwiłyby zarządom ustalenie faktycznej liczby mieszkańców. Błędna deklaracja liczby mieszkańców przez osoby sprawujące zarząd nieruchomością wspólną może skutkować odpowiedzialnością prawną zarówno względem gminy, jak i wspólnoty mieszkaniowej.\nRozwiązania prawne opracowane przez adwokata Mateusza Stawskiego pozwalają na zabezpieczenie sytuacji prawnej osób sprawujących zarząd nieruchomością wspólną w związku z nałożonymi na nie obowiązkami oraz faktycznym brakiem narzędzi umożliwiających ich wypełnienie.


Tryb w machinie agresora - Niezależna\nOpinie • 28.11.2021 20:58\nAtak na naszą wschodnią granicę pokazał, że polskie państwo potrafi sprostać takiemu wyzwaniu. Jest skuteczne, przygotowane logistycznie i obronnie na taką sytuację. To bardzo dobra wiadomość, bo napięcie w tej części naszego terytorium będzie się utrzymywać.\nKatarzyna Gójska | Niezalezna.PL\nMożna powiedzieć, iż w tym aspekcie Rzeczpospolita wygrała podwójnie. Po pierwsze, atak okazał się nieskuteczny, służby opanowały sytuację, i to stosując najłagodniejsze w zaistniałych okolicznościach środki. Po drugie, władze RP działały adekwatnie – bez histerii: wykorzystały możliwości aparatu własnego państwa i pokazały się na arenie międzynarodowej jako dawca stabilizacji i bezpieczeństwa. To wielka wartość, niekiedy niezauważana, a oznaczająca awans w hierarchii krajów NATO. Bo bez względu na opowieści części opozycji silne państwo zdolne samodzielnie radzić sobie z problemami – w tym z atakiem na jego terytorium – zyskuje w oczach sojuszników. Wizerunkowo traci ten, kto bez wykorzystania własnego potencjału od razu rzuca się z prośbą o pomoc do innych. Jednocześnie konieczność obrony wschodniej granicy Rzeczypospolitej ujawniła największą słabość naszego państwa – niemal nieograniczoną możliwość rozgrywania nas, Polaków. Ów front warszawski, o którym kilka tygodni temu mówił na łamach „Gazety Polskiej” wicepremier Jarosław Kaczyński, okazuje się znacznie trudniejszy do pokonania niż to się mogło wydawać. Oczywiście totalność opozycji jest doskonałym podglebiem do maksymalizowania podziałów społecznych i ich radykalizowania. Sądzę jednak, iż bardzo wielu z nas miało nadzieję, iż bezpośrednie zagrożenie bezpieczeństwa państwa jest sprawą mającą potencjał jednoczący. A tak nie jest. Największa partia opozycyjna była nie mniej zajadła w atakowaniu i sabotowaniu działań obronnych jak propaganda Mińska i Moskwy. Sprzyjające jej media i zastępy mniej lub bardziej oszalałych celebrytów formułowały wobec polskich żołnierzy czy pograniczników dosłownie takie same oskarżenia jak media Łukaszenki czy Putina z ich najbardziej zajadłymi antypolskimi personami. Spójrzmy na recepty partii Tuska na sytuacją na naszej wschodniej granicy. Gdyby zebrać je w całość, brzmiałyby one tak: wpuścić zwiezionych przez Łukaszenkę ludzi, nie umacniać granicy, nie budować zapór, nie wprowadzać stanu wyjątkowego, czyli dopuścić każdego na teren operacji przeciwko Polsce i jednocześnie bić na alarm: domagać się od wszystkich pomocy. Uruchamiać Unię, ściągać NATO i prosić, by to szefowa Komisji Europejskiej do spółki z kanclerz Niemiec czy kimkolwiek jeszcze rozwiązywały nasz problem. Pomijając fakt, iż to działanie kompletnie nielogiczne – skoro nie bronimy granicy, to po diabła nam NATO? – to ono jest zabójcze dla naszego statusu. Gdyby scenariusz kreślony chaotycznie przez przedstawicieli opozycji wszedł w życie, Polska zostałaby zredukowana do poziomu państwa niesamodzielnego. Klienta oczekującego pomocy. Celowo używam słowa „klient”, bo tak jak klient ma obowiązek zapłacenia za towar czy usługę, tak i my nie otrzymalibyśmy żadnego wsparcia za darmo. Totalna opozycja zaproponowała totalną nieskuteczność. Jeśli spojrzymy na dokonania Platformy i samego Tuska w sytuacjach kryzysowych, będących bezpośrednim zagrożeniem bezpieczeństwa naszego państwa, to można bez problemu udowodnić tezę, iż za każdym razem aplikowali Polsce totalną nieskuteczność. 2008 rok, atak na Gruzję – przedstawiciele PO wyszydzają międzynarodową akcję prezydenta Kaczyńskiego dokładnie tak, jak czyniła to rosyjska propaganda.\nWarto dodać, że śp. Prezydent dokonał wówczas rzeczy wielkiej, która bez wątpienia jest jednym z największych sukcesów polskiej dyplomacji po 1989 roku i dała początek budowaniu sojuszu państw naszego regionu. Rok 2010 i śmierć delegacji RP. Premier Tusk nie tylko odstępuje od ochrony samolotu rządowego RP i osób nim podróżujących, lecz także od pierwszych godzin po tragedii synchronizuje swój przekaz z narracją Kremla w tej sprawie. Oddaje badanie wraku i ciał Rosjanom, rezygnuje z przysługującego Polsce prawa międzynarodowego. Rok 2014, atak Federacji Rosyjskiej na Ukrainę. Rząd kierowany przez Donalda Tuska zostaje wypchnięty z ustaleń dotyczących sytuacji za naszą wschodnią granicą, która jest przecież bezpośrednio związana z naszym bezpieczeństwem. Tego mającego podobno taki posłuch na Zachodzie Tuska nie ma przy stole w Mińsku. Klamkę od zewnątrz kazano oglądać szefowi jego dyplomacji. Nie ulega zatem wątpliwości, że dziś największą słabością Polski w konfrontacji z agresorem ze Wschodu jest totalna opozycja, która w chwilach bezpośredniego zagrożenia zaczyna działać niczym tryb w maszynie sprawcy ataku, a nie element polskiego państwa.\nGala Najmana w Wieluniu promowana znanym gangsterem nie odbędzie się . Umowa została rozwiązana\nPandemia nie odpuszcza w Holandii


Przepis na kremową zupę domowej roboty z kremem z pieczarek ma bogaty smak. Bardzo łatwo jest go przygotować za pomocą prostej instrukcji ze zdjęciem, szczególnie jeśli nie masz czasu na przygotowanie bardziej złożonych potraw.\nKlasyczna kremowa zupa grzybowa ma bogaty smak dzięki świeżym ziołom i składnikom: gęsta śmietana lub mleko, pyszne ziemniaki i grzyby. Grzyby do gotowania są świeże.\nBędziesz potrzebował świeżych ziół - może to być mieszanka tymianku i pietruszki. Jeśli ci nie pasują, dodaj estragon, zieloną cebulę lub kolendrę do kremowej zupy. Użyj ziół, które kochasz, a otrzymasz swój oryginalny przepis. Podczas dodawania produktów mlecznych do zupy należy zachować ostrożność. Podgrzać mleko w ogniu przez 1 minutę, a następnie wlać, w przeciwnym razie może się zwinąć.Gęsty krem sprawia, że danie jest bogate i wysokokaloryczne: w klasycznym przepisie musisz wziąć tych, których zawartość tłuszczu wynosi 30%, ale są też przepisy z mlekiem.Kurczak lub wołowina świetnie nadają się do zupy grzybowej. Ale możesz zrobić rosół z dostępnego mięsa. W przypadku opcji wegetariańskiej przygotuj bulion warzywny.\nCzy wiedziałeś? Najwcześniejsze dowody archeologiczne na zupę pochodzą z 6000 pne. e. i to była potrawa z hipopotama.\nPrzepis na kremową zupę szampinionową\n0,5 środkowej głowy\nzielona cebula, kolendra\nGotuj bulion z kurczaka.\nZiemniaki umyj i obierz. Zagotuj w lekko osolonej wodzie. Powinien obejmować warzywa nie więcej niż 3-5 cm, w przeciwnym razie ziemniak nie będzie dobrze smakował.\nZetrzeć ugotowane ziemniaki z kruszonką, aż smoothie będzie gładkie.\nAby rozpocząć opiekanie, zacznij od krojenia chleba w kostkę. Pamiętaj, aby najpierw usunąć skórkę.\nNasmaruj patelnię niewielką ilością oleju roślinnego i podgrzej na średnim ogniu.\nPołóż na nim grzanki i posyp szczyptą soli. Możesz dodać swoje ulubione przyprawy, aby nadać im smak. Powinny być suszone, ale nie palone, więc od czasu do czasu mieszaj. Gdy grzanki będą wystarczająco suche, zdejmij patelnię z ognia.\nOpłucz pieczarki. Odetnij uszkodzone obszary. Pociąć na kawałki.\nDrobno posiekaj połowę środkowej cebuli.\nPieczarki usmażyć na patelni z cebulą. Gdy grzyby będą miękkie, usuń je z ognia.\nSmażone grzyby zmiel blenderem na małe kawałki. Wymieszaj z tłuczonymi ziemniakami.\nStopniowo dodawaj bulion do mieszanki i mieszaj zatapialnym blenderem do pożądanej konsystencji.\nDodaj mleko lub śmietanę.\nPieprz i sól do zupy mlecznej z grzybami do smaku.\nPrzed podaniem podpal naczynie i doprowadzaj do ciepłej temperatury.Jeśli zostanie podany później, doprowadź go do wrzenia, w przeciwnym razie zupa nie będzie w stanie wytrzymać dłużej niż 6 godzin.\nWlać do talerzy. Dodaj grzanki.\nUdekoruj zupę drobno posiekaną zieloną cebulą, natką pietruszki, kolendry lub innymi wybranymi ziołami.\nPrzepis na zupę grzybową Przepis na wideo: Przepis na zupę grzybową\nCzy wiedziałeś? Chociaż charakterystyczną cechą tego dania jest jego płynność, eksperci od etykiety mówią, że jemy, a nie pijemy zupę, ponieważ jest to część posiłku.\nGotowanie zup nie zajmuje dużo czasu, poza tym płynne jedzenie jest korzystne dla organizmu, więc nie spiesz się, aby okresowo przygotowywać sobie takie smaczne i zdrowe dania.\nPrzepis na pyszną zupę z mrożonych kurkami


Pierwsze efekty współpracy gigantów przy rozwoju elektromobilności - AutomotiveSuppliers.pl - przemysł motoryzacyjny w Polsce\n- Budowa punktów ładowania pojazdów elektrycznych to kolejny krok w tworzeniu systemu elektromobilności w TAURONIE. Już w grudniu uruchomiliśmy dla mieszkańców Katowic usługę casharingu wraz z podstawową infrastrukturą ładowania. Docelowo chcemy zaoferować na zewnątrz usługę budowania infrastruktury ładowania dla e-pojazdów. W Grupie działa już od dwóch lat spółka Magenta, specjalizująca się w usługach dla elektromobilności - podkreśla Filip Grzegorczyk prezes Zarządu TAURON Polska Energia.\n- Oddanie do użytku stacji ładowania pojazdów elektrycznych pokazuje, że od strategii i intencji przechodzimy szybko do czynów. Budujemy firmę odpowiedzialną społecznie, inwestującą w rozwiązania ekologiczne. Jednocześnie, wiemy, że popyt na miedź będzie rosnąć, poprzez rozwój branż związane z OZE i elektromobilnością. Dlatego chętnie jesteśmy ambasadorem takich rozwiązań, wspierając jednocześnie rządowy Plan Rozwoju Elektromobilności - mówi Marcin Chludziński, prezes zarządu KGHM Polska Miedź S.A.


Salt Singers kolędowali pod ziemią\nOpublikowano: 2015-01-07 18:15:06 przez system\nPonad 400-osobowa publiczność oklaskiwała w Święto Trzech Króli Bocheński Chór Kameralny „Salt Singers” i zaproszonych przez nich gości, którzy wystąpili z koncertem kolęd w komorze Ważyn bocheńskiej Kopalni Soli.\nBył to drugi z cyklu jubileuszowych koncertów chóru „Salt Singers”, który w tym roku obchodzi 10-lecie działalności.\nZałożony przez Macieja Kozłowskiego i Jana Trusia chór działa nieprzerwanie w Miejskim Domu Kultury, zrzeszając osoby dorosłe w różnym wieku. Przez dziesięć lat pracy przez chór przewinęło się wiele osób, stale zespół liczy między 20 a 25 członków.\nWtorkowy koncert bocheńscy „Solni śpiewacy” wykonali z zaproszonymi gośćmi: Bernardą Grembowiec (sopran), Marcinem Korbutem (bas), chórem i orkiestrą Zespołu Szkół Muzycznych im. Mieczysława Karłowicza w Krakowie.\nPołączonymi zespołami kierował Tomasz Chmiel, który jest autorem wszystkich aranżacji wykonywanych podczas koncertu kolęd. Chór Zespołu Szkół Muzycznych im. Mieczysława Karłowicza w Krakowie przygotował Marek Kluza, zaś Orkiestrę Krakowskiej Młodej Filharmonii z Zespołu Szkół Muzycznych im. Mieczysława Karłowicza w Krakowie - Tomasz Chmiel. Nad przygotowaniem bocheńskiego jubilata czuwał dyrektor chóru „Salt Singers” Maciej Kozłowski.\nArtyści wykonali kolędy zarówno najpopularniejsze jak i mniej znane, nie brakło pastorałek. Pięknem i niepowtarzalnością ujęły publiczność aranżacje kolęd. W niezwykłym wnętrzu kopalnianych podziemi kolędy wykonywane przez solistów, chóry i orkiestrę brzmiały niepowtarzalnie.\nKoncert miał też wymiar charytatywny, bowiem podczas imprezy wolontariusze kwestowali na rzecz podopiecznego Fundacji Dzieciom „Zdążyć z pomocą” dwuipółletniego Filipa Tabora. Kwestujący zebrali do puszek 2604,40 zł, 5,50 euro i 5 USD.\nOrganizatorami przedsięwzięcia byli: Miejski Dom Kultury w Bochni, Kopalnia Soli Bochnia, Stowarzyszenie Bocheński Chór Kameralny „Salt Singers”.


Poznaj nas: Mariusz – Reprezentacja Polski i Polscy piłkarze za granicą\nPoznaj nas: Mariusz\nZe sporym opóźnieniem światło dzienne ujrzał kolejny wywiad z serii „Poznaj nas”. Tym razem moim rozmówcą był Mariusz. Nasz newsman opowiadał o sobie oraz odpowiadał na kilka interesujących pytań związanych z piłką nożną.\nZe swojej strony chciałbym przeprosić za to, ze ten wywiad okazuje się tak późno jednakże sami wiecie…szkoła.\nCześć Mariusz. Powiedz Wszystkim jak się nazywasz, ile masz lat i czym się obecnie na co dzień zajmujesz.\nWitam. Jak się wszyscy zapewne domyślili mam na imię Mariusz, mam 16 lat i obecnie jestem uczniem klasy pierwszej Zespołu Szkół Nr 2 w Ostrowi Mazowieckiej\nJesteś na naszej stronie już spory okres czasu. Czego przez ten czas zdążyłeś się nauczyć i co skłoniło Cię do podjęcia pracy z serwisem ePilka.pl?\nTak, to prawda. Jestem newsmanem od 27 marca tego roku. Przede wszystkim nauczyłem się tutaj pisać artykuły. Wcześniej nie miałem żadnego doświadczenia dziennikarskiego. Trafiłem na ePiłkę przez przypadek. Tak na prawdę jestem tu dzięki „Ebiemu” Smolarkowi\nBardzo dziwne? Jak to dzięki Ebiemu?\nZanim natknąłem się na naszą stronę regularnie sprawdzałem poczynania polskich piłkarzy za granicą. 24 marca Smolarek strzelił swoją pierwszą bramkę dla ADO Den Haag, a ja chciałem rankiem następnego dnia obejrzeć tego gola. Wpisałem to w wyszukiwarkę i trafiłem na ePilka.pl\nWięc w taki sposób. Zadaję to pytanie prawie każdemu ze swoich rozmówców więc i teraz nie będę oryginalny. Który z polskich piłkarzy grających za granicą jest Twoim ulubieńcem?\nMam kilku, których lubię. Głównie są to nasze młode talenty jak Przybyłko, Salamon czy Parzyszek. Kilka tygodni temu zaimponował mi Piotr Zieliński. Byłem na meczu reprezentacji Polski U-19 i on napędzał ataki naszej drużyny. Po spotkaniu został zresztą wybrany najlepszym zawodnikiem „Biało-Czerwonych”\nEliminacje do MŚ 2014 już ruszyły. Polska w dwóch meczach zdołała ugrać cztery punkty z Czarnogóra i Mołdawią. Jak oceniasz te mecze i co myślisz o najbliższych?\nZ Czarnogórą mieliśmy sporo szczęścia i myślę, że powinniśmy się cieszyć z jednego punktu, wywiedzionego z tak trudnego terenu. Tak szczerze to miałem nadzieję, że sędzia przerwie mecz i będzie walkower. Za to z Mołdawią po raz kolejny nie wyszła nam gra dwoma napastnikami. Może gdyby zagrał Sobiech, a nie Saganowski byłoby lepiej, ale nie ma co teraz gdybać. Cieszę się z tych czterech punktów, ponieważ mogło się to wszystko potoczyć znacznie gorzej. Z Anglią będzie znacznie trudniej\nTe mecze to był przedsmak tego co zobaczymy z Anglią. Odejdźmy nieco od reprezentacji. Niedługo rusza Liga Mistrzów oraz Liga Europejska, w których mamy kilku swoich reprezentantów. co myślisz o szansach ich klubów w tych rozgrywkach?\nNajtrudniej będzie naszym „asom” z Borussii. Mam nadzieję, że będą przynajmniej przed Ajaxem i zagrają w Lidze Europy. Zdecydowanie łatwiej mają Szczęsny i Fabiański i byłoby sensacją, gdyby Arsenal nie awansował ze swojej grupy. W Lidze Mistrzów mają taki komfort, że nawet jak zajmą trzecie miejsce w grupie to i tak grają dalej, tyle że w mniej elitarnych rozgrywkach. Żaden klub naszych zawodników, zarówno w Lidze Mistrzów, jak i Lidze Europejskiej nie będzie raczej dostarczycielem punktów dla lepszych drużyn ze swojej grupy.\nTrzeba wierzyć i trzymać kciuki za naszych. Jesteś młodym człowiekiem, przed Tobą jeszcze całe życie. Co zamierzasz robić w przyszłości? Co tak na prawdę Cię interesuje?\nMuszę przyznać, że interesuje mnie tylko i wyłącznie futbol i obecnie nie wyobrażam sobie swojej przyszłości nie związanej z piłką nożną. Bardzo chciałbym zostać dziennikarzem sportowym, dlatego jestem w klasie humanistycznej z elementami dziennikarstwa\nNa koniec stałe pytanie, które zadaję każdemu. Co chciałbyś przekazać naszym użytkownikom?\nTo, co zapewne wszyscy moi redakcyjni koledzy. Chciałbym, aby jak najwięcej osób odwiedzało naszą stronę i aby dodawali jak najwięcej komentarzy. Jeśli przeczyta się pozytywny komentarz (negatywne też piszcie – jak zrobię jakiś błąd to nie wahajcie się mnie poprawić) to daje to takiego kopa do dalszego działania.


Centaur | Krypta | Fandom\nStworzenia, Stworzenia (Fallout 3), Stworzenia (Fallout: New Vegas)\nRodzaje Centaurów Edytuj\nCentaury dwugłowe (Fallout, Fallout 2) Edytuj\nZobacz też: Centaur (Fallout, Fallout 2)\nZostały stworzone przez wirus FEV z mieszanki psów, brahminów, ludzi i innych zwierząt wrzuconych do kadzi z FEV. Poruszają się niezgrabnie, są bardzo wytrzymałe a w większych grupach bardzo groźne. Powodują zatrucie u swojej ofiary. Stanowiły część armii Mistrza, gdzie współpracowały z supermutantami. Można je spotkać tylko w Fallout i Fallout 2.\nZobacz też: Centaur (Fallout 3)\nStworzone zostały z ludzi. Mają jedną głowę i język z którego "wypluwają" toksyczne substancje, którymi zatruwają swoje ofiary. Na wschodzie kraju, powstawały w Krypcie 87. Występują w Fallout 3 i Fallout: New Vegas.\nSą one wymagającymi przeciwnikami na odległość, z bliska nie stanowią żadnego zagrożenia\nW terminalu Moiry Brown można przeczytać, że prawdopodobnie umieją mówić z powodu bardzo dobrze "wyewoluowanego" języka.\nEwoluujący Centaur Edytuj\nZobacz też: Ewoluujący Centaur\nSą one w bardziej zaawansowanym stopniu ewolucji od swoich braci. Są masywniejsze, większe i groźniejsze. Również mają język, którym atakują swoich wrogów z dalszych odległości.\nOgromny Ewoluujący Centaur Edytuj\nZobacz też: Ogromny Ewoluujący Centaur\nJeszcze większa wariant centaura, jest największą i najniebezpieczniejszą odmianą centaura, jaką można odkryć do tej pory. Można go spotkać wraz z innymi centaurami w Diabelskiej Gardzieli.\nCentaury występują w grach Fallout, Fallout 2, Fallout 3 i Fallout: New Vegas.\nW mitologii greckiej centaury były stworzeniami, które zazwyczaj były pół-ludźmi, pół-końmi.


Dasselta zamienniki i podobne - znajdź tańszy lek\nPoznaj zamienniki, cenę i refundację Dasselta\nNa tej stronie poznasz zamienniki leku Dasselta spotykane w aptekach.\nDowiesz się o możliwych refundacjach NFZ i jaka jest cena leku. Pamiętaj również sprawdzic ceny Dasselta bez refundacji bo one mogą być one tańsze. Upewnij się, że kupujesz w aptece leki w dobrej cenie i których potrzebujesz.\nNapisz co sądzisz o zamiennikach leku Dasselta\nInformacje o Dasselta\nInformacje o Dasselta:\nChcesz poznać szczegółowe ceny Dasselta?\nSprawdź komentarze opinie o Dasselta:\nDasselta opinie i komentarze o leku\nInformacje z ulotki Dasselta:\nSprawdź jak działa Dasselta na podstawie ulotki leku:\nDasselta a karmienie piersią\nDasselta a alkohol\nDasselta skutki uboczne\nDasselta w ciąży\nDasselta działanie i stosowanie\nGdzie kupić Dasselta?\nSzukasz gdzie można kupić Dasselta?\nOto lista aptek i sklepów z Dasselta:\nDodaj aptekę do listy gdzie można kupić Dasselta\nLista pytań na forum o Dasselta:\nDasselta, forum pytań o leku\nZamienniki Dasselta - SPRAWDŹ\nZamienniki leku Dasselta :\nże treść tej strony dotyczącej Dasselta, to informacje o charakterze poglądowym i mogą zawierać błędy. Najważniejsze są zalecenia lekarza lub farmaceuty oraz inforamcje zawarte w ulotce z opakowania leku. Szczegóły przeczytaj koniecznie na stronie od autorów gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu i zdrowiu\nREFUNDOWANE zamienniki Dasselta\nLek Dasselta jest lekiem refundowanym przez NFZ na receptę.\nA Ty polecasz jakiś zamiennik Dasselta? Napisz swoją historię, podziel się uwagami Anuluj pisanie odpowiedzi\nPoprzedni wpisLamisilattNastępny wpisDetrical\n99mTc - Tektrotyd Zestaw do sporządzania preparatu radiofarmaceutycznego


Jesteś tutaj: Start Świetlica Fantastyczne czytanie\nOpublikowano: 14 maj 2019 | Dorota Nowak\nW ramach współpracy z różnymi instytucjami kontynuujemy w świetlicy cykl spotkań z zakresu „ Głośnego czytania ze zrozumieniem” w klasie I „b”.\nTym razem, dnia 26.04.2019 roku na nasze zaproszenie odpowiedział ksiądz Łukasz Kukier, który przeczytał przypowieść „ O Dobrym Samarytaninie”. Podczas spotkania nasz miły gość zadał uczniom wiele pytań dotyczących odczytanego tekstu, m.in. „Jakie cuda czynił Pan Jezus?” , „W jaki sposób możemy pomagać koleżance/ koledze w szkole?” Kulminacyjnym punktem niecodziennej wizyty było wspólne odmówienie w kole modlitwy „Ojcze nasz” oraz udzielenie wszystkim obecnym kapłańskiego błogosławieństwa. Na zakończenie zajęć świetlicowych kapłan poczęstował dzieci przepysznymi czekoladkami.\nNa początku maja gościliśmy w świetlicy Panią Magdalenę Kwiatkowską - psycholożkę\nz Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej w Bełżycach. Prowadząca zajęcia przeczytała uczniom książeczkę pt.: „ Księżniczka”. Pani Magdalena wspólnie z uczniami omówiła ilustracje występujące w powyższej książce oraz zadała kilka pytań związanych z tematem zajęć.\nSkładam serdeczne podziękowania księdzu wikariuszowi Łukaszowi Kukierowi oraz Pani psycholog Magdalenie Kwiatkowskiej za przyjęcie zaproszenia na „Głośne czytanie ze zrozumieniem” dla uczniów z naszej szkoły.


Spotkanie wigilijne u Marszałka Województwa Opolskiego - 12.12.2018\nMarszałek Województwa Opolskiego Andrzej Buła spotkał się w piątek, 7 grudnia z aktywem Polskiego Związku Działkowców Okręgu Opolskiego. Przybyło ponad 30 aktywistów Związku, głównie prezesów ROD.\nBudowa siedzib dla zarządów ROD w Okręgu PZD w Lublinie - 11.12.2018\nOkręgowy Zarząd PZD w Lublinie, biorąc pod uwagę konieczność zapewnienia odpowiednich standardów pracy dla zarządów ROD oraz zwiększające się obowiązki zarządów ROD, w dniu 29 maja 2018 r. podjął uchwałę w sprawie programu "Budowa siedzib dla Zarządów ROD" na terenie działania Okręgu. Jak wygląda realizacja tej uchwały?\nNarady szkoleniowe w Okręgu Pilskim - 11.12.2018\nW dniach 26.11 – 4.12.2018 r. w Okręgu Pilskim przeprowadzono cykl narad szkoleniowych. W naradach uczestniczyli prezesi, wiceprezesi, sekretarze oraz przewodniczący Komisji Rewizyjnych 83 ROD. Przeprowadzono łącznie 5 szkoleń: w Pile, Chodzieży, Czarnkowie, Złotowie i Wągrowcu.


Lactobacillus – naturalne wsparcie dla zdrowia - portal Mito-Med\nStrona główna » Vademecum substancji » Probiotyki » Lactobacillus – naturalne wsparcie dla zdrowia\nPoznaj dobroczynne działanie bakterii kwasu mlekowego.\nLactobacillus to bakterie produkujące kwas mlekowy, który wydłuża trwałość produktów spożywczych, wpływa dobroczynnie na pracę jelit, a nawet stanowi podstawowy surowiec do produkcji biodegradowalnych opakowań. Bakterie z grupy Lactobacillus, nazywane również pałeczkami kwasu mlekowego lub acidofilnymi nieodłącznie towarzyszą nam od wielu wieków i stanowią naturalny komponent zdrowej flory jelitowej. Jaką funkcję pełnią w naszym życiu?\nNasi praprzodkowie byli początkowo myśliwymi i zbieraczami. Wraz z przejściem na osiadły tryb życia i odkryciem hodowli bydła, zaczęli spożywać również mleko tych zwierząt. Jednak z powodu braku dostatecznej ilości laktazy, czyli enzymu trawiącego laktozę, biały płyn okazywał się dla nich ciężkostrawny. Z opisanym problemem borykają się do dzisiaj mieszkańcy kontynentu azjatyckiego. Z czasem pradawni ludzie odkryli, iż ukwaszone mleko w postaci jogurtu, kefiru czy sera nie przysparza im większych trudności, a jednocześnie pysznie smakuje. Za powstawanie tego rodzaju produktów odpowiadają właśnie pałeczki kwasu mlekowego, które są nieodzowne również przy produkcji kiszonej kapusty, kiszonych ogórków czy kimchi. Bakterie Lactobacillus przetwarzają obecne w mleku (laktoza) lub warzywach węglowodany na kwas mlekowy. W ten sposób pH danego produktu spada i uniemożliwia namnażanie się szkodliwych bakterii, co wydłuża trwałość danego wyrobu. Mimo iż bakterie kwasu mlekowego kojarzymy przede wszystkim z jogurtem, ich obecność stwierdza się także m.in. w fermentowanych kiełbasach, zakwasie, herbacie kombucha, serze, belgijskim piwie (m.in. lambic) czy fermentowanych zbożach (np. popularny w Ghanie deser z fermentowanej kukurydzy Banku) .\nLactobacillus – partner na całe życie\nBakterie kwasu mlekowego towarzyszą nam już od momentu narodzin. Droga, jaką każdy noworodek przebywa, opuszczając łono matki, pozwala mu na kontakt z dobroczynnymi bakteriami, które chronią bezbronny organizm noworodka przed patogenami. Dzieci, które przyszły na świat drogą cesarskiego cięcia są niestety pozbawione tej ochrony, dlatego podlegają znacznie większemu ryzyku infekcji w przyszłości. Ponadto, jak wskazują badania kliniczne, bakterie Lactobacillus mogą ograniczać ryzyko występowania alergii oraz chorób autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy choroba Leśniowskiego-Crohna.\nPałeczki kwasu mlekowego pełnią w życiu człowieka różnorodne funkcje [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12]:\nZmniejszają ilość laktozy w produktach mlecznych, ułatwiając jej trawienie w jelicie, co zwiększa stopień tolerancji tego rodzaju artykułów spożywczych,\nZabezpieczają błonę śluzową jelit, która pełni zarówno funkcję barierową, odpornościową, jak również umożliwia transport mikroskładników odżywczych ze światła jelita do krwiobiegu, a następnie do komórek. Produkowany przez te bakterie kwas mlekowy obniża pH światła jelitowego i utrudnia namnażanie patogenów, a także ich przywieranie do błony śluzowej, zapobiegając w ten sposób rozszczelnieniu jelit,\nWiele studiów klinicznych sugeruje, iż bakterie acidofilne mogą zapobiegać oraz eliminować biegunki spowodowane infekcją wirusową bądź bakteryjną, szczególnie u niemowląt i małych dzieci. Przypuszczalnie bakterie te zapobiegają również biegunkom spowodowanym antybiotykoterapią,\nNiektóre bakterie kwasu mlekowego są w stanie wytwarzać w naszych jelitach związek o nazwie kwas gamma-aminomasłowy – GABA, którego obecność przyczynia się do rozluźnienia mięśni gładkich jelit, a tym samym zapobiegać bolesnym skurczom i kolkom,\nOkreślone bakterie kwasu mlekowego cechują się zdolnością produkcji beta-fenyloetyloaminy związku, który wpływa na nasze uczucie sytości, a nawet nastrój, dlatego uczeni przypuszczają, iż określone szczepy bakterii kwasu mlekowego mogą wpływać również na naszą sylwetkę i ograniczać depresję czy stany lękowe. Powyższe przypuszczenia potwierdziły badania na myszach,\nProdukowany przez nie kwas mlekowy z udziałem bakterii Eubacterium hallii może ulegać w jelicie metabolizowaniu do różnych krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA) i w ten sposób dodatkowo przyczyniać się do prawidłowego funkcjonowania tego narządu,\nDla niektórych bakterii kwasu mlekowego substratem może być również aminokwas L-histydyna, dlatego wybrane bakterie acidofilne przyczyniają się do zwiększenia poziomu histaminy i innych amin biogennych w organizmie. Natomiast należy w tym miejscu podkreślić, iż zdaniem uczonych tak popularne szczepy, jak L. acidophilus, L. lactis czy L. plantarum nie wykazują tego rodzaju aktywności, a nawet mogą przyczyniać się do zmniejszenia poziomu histaminy,\nJako dodatek do żywności (E270) wydłuża okres przydatności gotowych wyrobów cukierniczych i ciastek, jak również lemoniad,\nDodatek kwasu mlekowego do mydeł, kremów czy płynów do zmywania naczyń w naturalny sposób zwiększa ich właściwości dezynfekujące,\nW ostatnich latach kwas mlekowy znajduje coraz szersze zastosowanie przy produkcji bioplastiku. Połączenie wielu pojedynczych molekuł kwasu mlekowego prowadzi do powstania związków o nazwie polilaktydy. Wyprodukowane na ich bazie tworzywa cechują się dużą stabilnością a jednocześnie są biodegradowalne,\nZapewniają kwaśne pH pochwy oraz okolic intymnych kobiet i ograniczają w ten sposób ryzyko infekcji bakteryjnych lub grzybiczych. Wydzielony przez bakterie acidofilne biofilm stanowi pierwszą linię obrony śluzówki pochwy przed inwazją patogenów. W zdrowej florze kobiecej pochwy dominują właśnie bakterie kwasu mlekowego,\nPrzypuszczalnie, bakterie kwasu mlekowego mogą ograniczać skłonność do autoimmunologicznych reakcji alergicznych, w tym atopowego zapalenia skóry oraz kataru siennego. Efekt ten przynajmniej częściowo przypisuje się zmniejszaniu poziomu immunoglobulin IgE w organizmie pacjentów,\nRamię w ramię z bakteriami z rodziny Bifidus, bakterie acidofilne mogą przyczyniać się do zwalczenia infekcji Clostridium difficile, H. pylori lub grzybów z rodzaju Candida,\nPonadto, zgodnie z wynikami badań klinicznych jednoczesna suplementacja bakterii z rodziny Lactobacillus oraz Bifidus może skutecznie eliminować zaparcia, w tym zaparcia przewlekłe,\nDbając o prawidłowy stan jelit, czyli naszego centrum odpornościowego, bakterie kwasu mlekowego mogą przyczyniać się do ograniczenia ryzyka infekcji, w tym infekcji dróg oddechowych lub przewodu pokarmowego.\nWięcej informacji na temat prozdrowotnych właściwości poszczególnych szczepów bakterii z grupy Lactobacillus znajdziesz w innych artykułach, które publikujemy na naszym portalu. Szczególnie polecamy Ci artykuły dotyczące takich szczepów jak: Lactobacillus reuteri.\nDbając o populację bakterii Lactobacillus, dbasz o zdrowie\nZe względu na wyżej wymienione właściwości w tradycyjnym leczeniu zaleca się stosowanie bakterii acidofilnych w przypadku takich zaburzeń jak biegunka (patrz wyżej), problemy trawienne i dyspepsja (wzdęcia, uczucie przelewania, dyskomfort po posiłku). Jak wskazują wyniki testów klinicznych bakterie acidofilne mogą wywierać pozytywny wpływ również u pacjentów z zespołem jelita drażliwego oraz nieswoistym zapaleniem jelit, schorzeniami autoimmunologicznymi, osłabieniem odporności czy nawracającymi infekcjami okolic intymnych, zaburzeniach psychicznych, depresji i wielu innych.\nJak zwiększyć populację bakterii lactobacillus w jelitach?\nWłącz do diety domowe kiszonki oraz domowy jogurt lub kwaśne mleko, które najłatwiej przygotujesz z niepasteryzowanego mleka (ekologicznego). Fermentowane produkty gotowe takie jak kiszona kapusta, jogurt czy kiszone ogórki są bardzo często poddawane pasteryzacji, która ma na celu wydłużenie trwałości produktu. Niestety pod wpływem działania wysokich temperatur, żywe kultury bakterii ulegają w ten sposób deaktywacji,\nZadbaj o dostateczną ilość pożywki dla bakterii kwasu mlekowego, którą oprócz tradycyjnego błonnika może być laktuloza . Laktuloza jest uznawana za prebiotyk i stanowi połączenie galaktozy (składnika cukru mlecznego) z fruktozą (cukrem owocowym). Laktuloza nie podlega strawieniu w jelicie cienkim, a w jelicie grubym przyczynia się do spadku pH i zwiększenia populacji bakterii probiotycznych. Istotnym przeciwwskazaniem do stosowania laktulozy jest nietolerancja galaktozy bądź laktozy\nW razie potrzeby (na przykład po przebytej antybiotykoterapii, podczas stosowania diety ketogenicznej lub ubogiej w błonnik), sięgnij po wysokiej jakości probiotyczny preparat wieloszczepowy. Wieloszczepowe probiotyki w formie kapsułek lub proszku pozwalają na dostarczenie organizmowi wystandaryzowanej ilości różnych, dobroczynnych szczepów bakterii, w tym bakterii kwasu mlekowego. Tego rodzaju preparaty są korzystne również dlatego, iż dzięki dodatkowi innych szczepów bakterii, np. Bifidus lub Saccharomyces boulardii, synergicznie zwiększają osiągane dzięki nim efekty,\nOgranicz spożywane alkoholu oraz zmniejsz ilość tłuszczów zwierzęcych w diecie. To naturalni wrogowie dobroczynnych bakterii jelitowych, w tym również bakterii z rodziny Lactobacillus. Ponadto wyeliminuj ze swojego otoczenia nikotynę (palenie czynne i bierne) . Szkodliwy wpływ na skład naszego mikrobiomu wywiera też brak snu,\nWłącz do codziennej diety większą ilość przeciwutleniaczy, w tym polifenoli. Zdaniem ekspertów, te naturalne związki chemiczne, ukryte np. w czarnych jagodach, jeżynach, czerwonej cebuli, jarmużu, zielonej herbacie, itp. Mogą pozytywnie wpływać na skład mikroflory jelitowej, w tym zwiększać populację bakterii z rodziny Lactobacillus oraz Bifidus, redukując ilość niekorzystnych dla naszego zdrowia bakterii z grupy Firmicutes .\nA zatem, jeżeli chcesz zadbać o prawidłowy poziom bakterii kwasu mlekowego w organizmie: wysypiaj się na zdrowie, zamień alkohol na szklankę świeżego domowego jogurtu (bez cukru), a tłuste mięso zastąp burgerami z bogatej w błonnik soczewicy lub ciecierzycy. Fermentuj, kiś, eksperymentuj i ciesz się dobrym zdrowiem na dłużej 🙂\nPriyadarshani, W., Rakshit, S., Screening selected strains of probiotic lactic acid bacteria for their ability to produce biogenic amines (histamine and tyramine), International Journal of Food Science and Technology 2011\nTagi: mikrobiom, probiotyki, choroby jelit, mikroflora jelitowa, jelita, probiotykoterapia, bakterie, prebiotyk, trawienie, pozytywne kultury bakterii


Sanatorium dla 3-latka?? synek w szpitalu. Strona 1. ForumPediatryczne.pl - portal wiedzy o pediatrii\nsanatorium dla 3-latka?? synek w szpitalu\nTemat: sanatorium dla 3-latka?? synek w szpitalu (4)\nhttps://www.forumpediatryczne.pl/forum/sanatorium-dla-3-latka-synek-w-szpitalu/watek/2782/1.html#p2782https://www.forumpediatryczne.pl/forum/sanatorium-dla-3-latka-synek-w-szpitalu/watek/2782/1.html sanatorium dla 3-latka?? synek w szpitalu\nChciałam zapytać, czy jest możliwość wysłania 3 letniego dziecka do sanatorium?? Jakie są warunki, by malucha wysłać na kurację?\nDlaczego pytam o sanatorium... Pisała niedawno o moim synku, który bardzo często choruje. Niedawno skończył brać amoksiklav na zapalenie uszu, zaraz potem zachorował na zapalenie tchawicy (bierze sumamed, jutro ostatnia dawka), a dzisiaj już ma świszczący oddech, kaszel wcale nie zmalał i nie zrobił się mokry, do tego pod wieczór syn miał stan podgorączkowy (37,1) i zaczął się skarżyć na prawe uszko ((( (skarga polega na ciągnięciu się za uszko, ogromnym płaczu z bólu i jeszcze większym lamentem do mamy).\nW piatek mamy wizyte konrolną u laryngologa (sprawa uszu sprzed kilkunastu dni - akurat ta wizyta chyba sie bardzo przyda ), a także mam drugą wizytę u pediatry, która w poniedziałek zaleciła sumamed.\nJestem już u kresu wytrzymałości. Nie nadążam za syna chorobami. Jego organizm nie chce już chyba walczyć, nie wiem czy on w ogóle przyjmuje leki, czy one działają? Mały nie chodzi do przedszkola, w zasadzie nie ma się od kogo zarazić (starszy syn jest nieco odporniejszy, choć dzisiaj też go gorączka złapała). Mały stale skarży się na bóle brzuszka, ma kłopoty z wypróżnianiem.\nChciałabym mu pomóc, ulżyć... Choruje od 22 października z maleńkimi przerwami (ogólnie zawsze dużo chorował). W ciągu tego czasu wziął 6 antybiotyków (w tym zastrzyki na zapalenie oskrzeli, które skończył brać 5 stycznia. Tuż po nich był amoksiklav i teraz ten sumamed.) Jutro idę porobić synkowi różne badania, z wynikami również zwrócę się do Państwa o pomoc w interpretacji.\nAle wracając do temau: czy dla takiego chorowitka jest mozliwość załatwienia sanatorium?\nBardzo dziekuję za odpowiedź i przepraszam, że ciągle piszę, ale już nie mam siły walczyć z tym wszystkim\n[ ta wiadomość była poprawiana przez: mamimo dnia: 20-01-2005 23:07 ]\nOstatnia edycja: 20-01-2005 00:08:00\nhttps://www.forumpediatryczne.pl/forum/sanatorium-dla-3-latka-synek-w-szpitalu/watek/2782/1.html#p294317https://www.forumpediatryczne.pl/forum/sanatorium-dla-3-latka-synek-w-szpitalu/watek/2782/1.html sanatorium dla 3-latka?? synek w szpitalu\nCo do nawracających infekcji: być może młodszy syn zaraża sie od starszego, który infekcje z racji wieku znosi lepiej. W kwestii sanatorium: małe dzieci przebywają w sanatorium razem z mamą (mama ponosi odpłatność, dziecko ma pobyt refundowany po wystawieniu skierownia przez pediatrę i pozytywnym zakwalifikowaniu przez regionalny oddział NFZ). A może przedyskutowałaby Pani ze swoim pediatrą kwestię zastosowania preparatu immunomodulującego?\nOstatnia edycja: 20-01-2005 16:53:00\nhttps://www.forumpediatryczne.pl/forum/sanatorium-dla-3-latka-synek-w-szpitalu/watek/2782/1.html#p294318https://www.forumpediatryczne.pl/forum/sanatorium-dla-3-latka-synek-w-szpitalu/watek/2782/1.html sanatorium dla 3-latka?? synek w szpitalu\nDzisiaj synek trafil do szpitala z goraczka 39,9. Jego stan okreslono jako ciezki. Rano jeszcze zdazylam zrobic mu badania w naszej przchodni (wyniki podaje ponizej). Jutro pewnie beda badania szpitalne. U synka stwierdzono zapalenie ucha (nawracajace - tu padla nazka, ktorej nie jestem w stanie powtorzyc - s..cos tam nie pamietam). Zrobiono mu tez rtg pluc i ku mojemu zaskoczeniu okazalo sie, ze synek ma ciezkie ich zapalenie. Pluca sa chore od dawna, a syn leczony byl roznymi antybiotykami na rozne choroby, ale nie na pluca. Malenki dostal "kroplowke pediatryczna" oraz antybiotyk dozylnie (chyba augmentin), a takze leki na zbicie temp.\nTo sa wyniki badan mojego synka z rana, jeszcze przed przyjeciam do szpitala:\nmchc 35 g/dl\nglukoza 121 (czemu tak duzo?? syn byl na czczo)\nOstatnia edycja: 20-01-2005 22:43:00\nhttps://www.forumpediatryczne.pl/forum/sanatorium-dla-3-latka-synek-w-szpitalu/watek/2782/1.html#p294319https://www.forumpediatryczne.pl/forum/sanatorium-dla-3-latka-synek-w-szpitalu/watek/2782/1.html sanatorium dla 3-latka?? synek w szpitalu\nponiewaz moj syn też dużo choruje - ogromnie współczuje i wiem przez co pani przechodzi. znam ta frustracje i zazdrosne spojrzenia na mamy spacerujace na dworze z dziecmi kiedy moje dziecko jest chore i musi siedziec w domu zamiasy chodzic na spacerki i spotykac sie z rowiesnikami.\nprosze sie dzielnie trzymac i szukac porad gdzie sie da. z zapaleniami pluc jest tak wlasnie podstepnie, nie kazdy lekarz je wyslucha. nam sie raz udalo bez szpitala ale chorowal syn, ja i maz a lekarze z przychodni stwierdzili infekcje. dlatego teraz nie b. dowierzam przychodni i czesto konsultuje sie - niestety odplatnie. zawsze tez dobrze uczulam lekarza - zeby tam wszsytko dobrze wysluchal. poza tym u dzieci z tego co slysze zap. pluc moze sie rozwinac w ciagu jednego dnia. Polecam to sanatorium jak sie tylko da ale wczesniej dokladne przebadanie dziecka i wzmocnienie odpornosci - szczegolnie po takiej dawce anytbiotykow - on nawet nie zdazy odbudowac swojej odpornosci i juz ma nastepny. My mamy Ribomunyl i teraz Bioaron C, MultiSanostol i daje mu jeszcze cos co jest jakims barszcze zakiszonym (babcia).\nW kazdym badz razie nie jest pani sama. Niektorzy pocieszaja ze pozniej nie bedzie chorowac jak sie teraz tak wymeczy.\nOstatnia edycja: 21-01-2005 09:10:00\nNiezbyt świeża wedlina Proszę o pomoc Witam. Dziś córka 3 l. Zjadła pół plasterka...


Maść na obrzęki | Ziołowa Wyspa | Małgorzata Kaczmarczyk\nBy Małgorzata Kaczmarczyk Apteka, Zioła 06.04.2017\nSzukaj jej więc tam, gdzie woda czasowo zalewa teren, patrz na gałązki w świetle zachodzącego słońca, one czerwienieją, podobnie jak kwiaty olchy. Otulona takim właśnie światłem miałam szczęście zbierać olchową moc. Pąki, jednoroczne przyrosty i kwiaty wylądowały w moim koszu. Z rękami w pyle cięłam, miażdżyłam i wsypywałam do słoja olchowy dar, który zalany alkoholem od razu przybrał barwę czerwono-brązową. To jeden z ładniejszych glicerytów, jakie zrobiłam.\nKwiaty, zmiażdżone przyrosty jednoroczne wrzuciłam do słoja i zalałam alkoholem i gliceryną. Gliceryny używam wówczas, gdy planuję zrobić maść, zdecydowanie lepiej miesza się z ekstraktem glicerynowym tłuszcze niż z alkoholowym. Po 3 tygodniach potrząsania przefiltrowałam płyn i mam olchę w słoju – do popijania w razie … i do planowanej maści na obrzęki. Przydarza się to zwłaszcza naszym stopom i nogom i ponieważ przyczyn obrzęków jest dosyć sporo, to od razu zaznaczę, że nie jestem fitoterapeutą tylko pasjonatem lecznictwa naturalnego, więc nie udzielę porad, podam jedynie przepisy znalezione w literaturze. Każdy, kogo dręczą takie przypadłości powinien zgłosić się do fitoterapeuty i tam szukać pomocy. Nie da się mailowo napisać, co ktoś powinien popijać i wcierać, trzeba znaleźć przyczynę stanu, który się pojawił. Niemniej jednak maść robię, bo a nuż pomoże. Lubię takie podejście do naszych przypadłości – nic nie zaszkodzi spróbować. 😉 Jeśli tylko ma to mnie ustrzec przed poszukiwaniach u lekarzy… W końcu maść żywokostowa i mocna pomaga już wielu. A dla pewności popijam sobie odwar z korzenia mniszka i łopianu wierząc głęboko, że to cudowne zioła i robią, co należy w moim organizmie.\nNajpierw więc podam przepisy prof. Ożarowskiego i uwagi dr J. A. Duke. Przyczyn obrzęków jest wiele, najpierw trzeba zdiagnozować dlaczego pojawiają się obrzęki, później spróbować szukać ziół, przy poważniejszych schorzeniach należy zioła traktować jako terapię pomocniczą z równoczesnym podjęciem się leczenia za pomocą medycyny klasycznej.\nZielona apteka – dr J. A Duke\nPolecam tę książkę, znajdziesz tam wiele propozycji na leczenie naturalne i ciekawostki ze świata\nI taką ciekawostkę dr Duke zamieszcza – hinduscy lekarze ajurwedyjscy zawsze polecają imbir w przypadkach obrzęków, szczególnie towarzyszącym reumatoidalnemu zapaleniu stawów. Zingibaina, jeden z aktywnych składników imbiru należy do najskuteczniejszych enzymów, które działają przeciwzapalnie. Jedyny problem, który widzę to konieczność zażywania 50 g imbiru dziennie dla efektu terapeutycznego. Na szczęście istnieje imbir w kapsułkach i kandyzowany, który ja osobiście uwielbiam.\nInnym sposobem lekarzy ajurwedyjskich są okłady z kurkumy, która zawiera kurkuminę działającą silnie przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo i przeciwartretycznie. Kto lubi curry i cierpi na tego typu dolegliwości, może je spożywać codziennie. Polecane jest spożywanie 400 miligramów kurkuminy 3 razy dziennie. Można robić też okłady z kurkumy w połączeniu z solą w stosunku 1:2, gdzie 2 to kurkuma. Niektórzy dodaję do tej mieszanki sok z imbiru.\nZdecydowanie najlepszym sposobem, o którym wspomina dr Duke w swej książce jest spożywanie ananasa, którego enzym – bromelina redukuje obrzęki wywołane zabiegami chirurgicznymi i urazami. Bromelina blokuje produkcję substancji wytwarzanych w stanie zapalnym, które to powodują obrzęk. Należy przyjmować 400-500 miligramów ananasa na pusty żołądek 3 razy dziennie.\nRośliny lecznicze – prof. A. Ożarowski\nOkład przeciwobrzękowy powstały w wyniku stłuczenia, bólach po zwichnięciach stawów: Zmieszać 50 g rozdrobnionych kwiatów lub liści kasztanowca, 30 g ziela hyzopu i 20 g liści babki. Rozdrobnić i zmieszać na papkę z łyżką płatków owsianych, ogrzać w naczyniu, przenieść na płótno i przyłożyć na chore miejsce. Podobnie można zrobić z kwiatem arniki. Wewnętrznie profesor poleca picie naparu z kwiatu kasztanowca – 50 g, ziela krwawnika – 30 g i ziela nostrzyka – 20 g. Zalać 1 i 1/2 łyżki wymieszanych ziół 2 szklankami wrzącej wody, przykryć na 20 minut. Przefiltrować i pić w 2 porcjach między posiłkami.\nTutaj znajdziesz wiele cennych porad dotyczących stosowania różnych ziół, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę nazwę zioła i stronę doktora, wyskoczy ci masa cennych informacji. Ja wybrałam mieszankę dr H. Różańskiego – to dla tych, którym nie chce się poszukiwać, a cierpią na któreś z wymienionych schorzeń. Oczywiście nie omieszkam nadmienić, że warto każdą przypadłość zdiagnozować u lekarza i spróbować leczyć się medycyną klasyczną.\nWskazania: stany zapalne układu moczowego, kamica moczowa i żółciowa, bóle nerek, krwiomocz, skąpomocz, obrzęki, zaburzenia miesiączkowania i metaboliczne, choroby skórne, reumatyzm, artretyzm, rwa kulszowa, zatrucia, zaburzenia trawienia i choroby zakaźne.\nFitoterapia, dr H. Różański/nostrzyk\nPo 1 łyżce: ziela nawłoci, babki, skrzypu, tasznika lub tobołka, krwawnika (też kwiat), połonicznika, glistnika, liścia kasztanowca, pokrzywy, korzenia babki, kory wierzby, kory lub gałązek brzozy, 2 łyżki kwiatu nagietka – wymieszać. 2 łyżki mieszanki zalać 1 szklanką wrzącej wody, odstawić na 30 minut, przecedzić. Pić 4 razy dziennie po 200 ml.\nPrzy pomocy tej mieszanki zahamowałem krwiomocz i bóle nerek. Mieszanka działa też uspokajająco, wzmacniająco, rozkrusza złogi w drogach moczowych, ułatwia ich wydalenie, działa odkażająco, moczopędnie, odtruwająco, żółciopędnie, przeciwobrzękowo.\ndr H. Różański – Fitoterapia\nI jeszcze moja uwaga odnośnie strony Doktora, nie piszcie do niego, doktor nie udziela porad, nie zajmuje się leczeniem.\nZewnętrznie możesz stosować maści, okłady, ale zawsze warto to wspomagać ziołami pitymi wewnętrznie, chociażby najprostszą mieszankę z kwiatów nagietka, nawłoci, kasztanowca, korzenia mniszka. Mniszek jest cudownym ziołem, pomaga na wiele schorzeń, „czyści” organizm nie wypłukując potasu, bo sam potas zawiera. Więcej o mniszku tutaj.\nMoim ulubionym sposobem na obrzęki jest ocet macerowany liśćmi i kwiatami żywokostu oraz wrotyczem, ale nie cierpię na żadne poważne schorzenie, moje obrzęki pojawiają się w okresie letnim. Nakładam wówczas na nogi gazę zmoczoną w occie jabłkowym i po jakimś czasie obrzęk przechodzi. Na pewno warto spróbować, bo jest to bardzo proste do zrobienia. Osoby, które nie mieszkają na wsi kupują suszony korzeń żywokostu i wrotycz (może być ziele i kwiaty) i macerują go w occie jabłkowym kupionym w sklepie z naturalną żywnością. Przepis na ocet na obrzęki tutaj. Jeśli stężenie octu będzie zbyt mocne, to rozcieńcz go z wodą. Ocet przechowuj w ciemności, związki utrzymają się w nim przez rok. Sam ocet również ma w sobie związki, które pomagają w likwidowaniu obrzęków.\nMaść i młodziutka przytulia\nW swojej maści wykorzystałam pąki, korę z jednorocznych przyrostów i kwiaty olchy – macerat alkoholowo-glicerynowy, kwiat kasztanowca – macerat alkoholowo-olejowy, świeży sok z przytulii, intrakt z arniki. Każda przytulia ma podobne właściwości lecznicze. Przy obrzękach okołostawowych spowodowanych chorobami stawów dobrze jest dodać wyciąg alkoholowo-olejowy z topoli lub smarować na zmianę maścią olchową i maścią topolową, na przykład na bóle – przepis tutaj. Można dodać też olejki eteryczne – na przykład miętowy i z gałki muszkatołowej. Olejek z gałki będzie rozgrzewał, więc nie nadaje się na stany zapalne.\nGliceryt olchowy – opisany wyżej – zalej rozdrobniony materiał roślinny mieszaniną gliceryny i alkoholu 40% – stosunek 1:3, gdzie 3 oznacza glicerynę. Możesz też najpierw zalać zioła alkoholem, po dniu dodać gliceryny.\nMacerat olejowo – alkoholowy z kwiatów kasztanowca – rozdrobnione kwiaty (przed rozkwitnięciem) skrop obficie alkoholem 40% – na przykład do masy kwiatowej wlej tyle alkoholu by sięgał do 1/3 wysokości roślin, zakręć słoik, mieszaj co godzinę. Pobudzi to ekstrakcję związków rozpuszczalnych w wodzie. Ja robię to w ten sposób, że przyspieszam ekstrakcję alkoholową poprzez włożenie słoja z roślinami i alkoholem do piekarnika nastawionego na 80 st. C na godzinę, co 20 minut otwieram piekarnik i mieszam rośliny. Po godzinie wlej olej rafinowany – do przykrycia roślin i odstaw w miejsce ciepłe, ciemne. Codziennie wstrząsaj, po 2 tygodniach przefiltruj, używaj wewnętrznie lub zewnętrznie – do wcierań lub wyrobu maści. Wyciąg alkoholowy z kwiatów kasztanowca lub niedojrzałych owoców wzmacnia naczynia krwionośne, zmniejsza kruchość naczyń, ułatwia przepływ krwi, przeciwdziała zastojom żylnym. Wyciągi z kasztanowca zawierają escynę, która przyspiesza wchłanianie płynu surowiczego w miejscu obrzęku.\nŚwieży sok z przytulii – z każdej rośliny uzyskasz sok w ten sposób, że pociętą roślinę zalewasz do 1/3 wysokości wodą, zakręcasz słoik i odstawiasz na kilka godzin. Co pół godziny mieszaj zawartość słoika. Po 3-4 godzinach przepuść to przez wyciskarkę wolnoobrotową. Jeśli nie masz wyciskarki to rozdrobnione rośliny skrop alkoholem, wrzuć do moździerza i rozcieraj, podlej odrobiną gliceryny – do uzyskania poślizgu. W końcu masa zacznie puszczać sok, wyciśnij go przez złożoną gazę.\nIntrakt z arniki – suszone kwiaty arniki (kupisz w sklepie zielarskim zalej alkoholem 40%, maceruj przez dwa tygodnie, przefiltruj. Zrób mocne stężenie – wlej tyle alkoholu, by przykrył arnikę, po dniu sprawdź, czy nie jest go zbyt mało, bo suche zioła wchłaniają w siebie alkohol.\nW maści zachowaj stosunek ilościowy 1:3, gdzie 3 oznacza tłuszcze, 1 oznacza gliceryty i alkohol. Macerat olejowo-alkoholowy potraktuj jako jedną z części tłuszczy, czyli daj np na 100 g maści 65 g tłuszczy, z czego smalec będzie stanowił 43 g, a 15 g to macerat olejowy z kwiatów kasztanowca, 7 g to lanolina.\nTo jest tylko przykładowa receptura, zwłaszcza ilość lanoliny może być różna ze względu na to, że możesz mieć inną zawartość alkoholu w glicerytach, czy też maceracie olejowo-alkoholowym z kwiatów kasztanowca.\n43 g smalcu\n15 g maceratu olejowo-alkoholowego z kwiatów kasztanowca\n7 g lanoliny\n15 g maceratu z olchy\n10 g maceratu z arniki\n10 g soku z przytulii\nOpcjonalnie: 1/2 łyżeczki miętowego olejku eterycznego\nLanolinę rozpuść ze smalcem, odstaw aż osiągnie temperaturę około 35-40 stopni C. Wymieszaj w zlewce maceraty z: olchy, arniki, przytulii, połącz obydwie frakcje wlewając do tłuszczy część wodną, blenduj. Odstaw do lodówki, po 20 minutach znowu zblenduj. Przełóż do czystego słoiczka, możesz dodać olejku eterycznego z mięty, będzie sprzyjał ochłodzeniu i zmniejszeniu obrzęków.\nPożegnam się na jakiś czas, jadę odpoczywać, a ty zbieraj, maceruj, twórz, działaj na rzecz zdrowia swojego i innych. Niech kręgi ziołowe zataczają się coraz szerzej. Radosnych, ziołowych dni ci życzę. 🙂\nA jest zioło pomagające zwalczyć obrzęk powiek? Moje zaczęły puvhnąc 3 miesiące temu, co zwaliłam na upały ale teraz wciąż się to utrzymuje i moja skóra stała się stanowczo mniej jędrna i bardzo mnie to martwi. A myślę, że żywokost i glicerydy z alkoholem mogłyby nie być odpowiednie.\nNa pewno nie będą odpowiednie, mozna spróbować rozdrobnić nagietek z odrobiną wody – w blenderze, zostawić na noc i tym obkładać powieki. Zioła zmniejszające obrzęki to kwiat kasztanowca, arniki, kasztany, korzeń ruszczyka, ziele wąkroty. Do picia wewnętrznie każda przytulia, również na okłady.\nWitam, może Pani coś doradzić na chorobę skóry – różę.\nWyczytałam, że okłady z piołunu pomagają zmniejszyć obrzęk i działają przeciwabkteryjnie oraz ichtiol. Wyczytałam również, że olejek migdałowy ma dużo wit. itp. i pomożesię skórze zregenerować, oraz herbatki do picia np. z pokrzywy. Czytalam, że choroba może potrwać od 1-3 miesięcy. Może Pani ma poleci coś jeszcze lepszego.\nAgnieszko, nie jestem fitoterapeutą, nie mogę ci doradzić, posyłam linka z wypowiedzą na forum dr Różańskiego. Pozdrawiam ciepło. http://rozanski.ch/forum/index.php?topic=4828.0\nWitam,czy zna pani zioło lub gotowy krem, który pomógł by na regeneracje tkanki skórnej.Córka ma cukrzyce t1 , i miejsca po wkuciach trudno sie regenerują,może ma pani jakiś pomysł czym smarować.przeglądłam pani blog widze że ma pani ogromną wiedze na temat ziół, jestem pod wrażeniem.\nGojenie ułatwia żywokost – może być korzeń i liść/kwiat. Rozdrobniony surowiec trzeba skropić obficie alkoholem, po 20 minutach zalać gliceryną w stosunku 1:3, gdzie 1 oznacza lekko ugniecioną masę roślinną. Po 3 tygodniach przefiltrować i smarować powierzchnię rany. Można połączyć z olejem dziurawcowym – wtedy nie wystawiać na słońce. Można też zrobić prostszy preparat – świeżo tłoczone olej makowy rozetrzeć z kwiatami dziurawca, zielem żywokostu, babki lekarskiej – w moździerzu lub makutrze. Zostawić przykryte na godzinę. Przefiltrować, dodać 1% witaminy E dla stabilizacji oleju makowego, 1% wyciągu z garbników (np alkoholowy wyciąg z kory dębu), trzymać w lodówce, smarować ranę 2-3 razy dziennie. Preparat trzymany w lodówce będzie miał trwałość około 3 miesięcy. Do zrobienia mikstury na zimę trzeba przygotować osobno macerat olejowy z dziurawca i gliceryt żywokostowy, potem na bieżąco mieszać z olejem makowym. Macerat olejowy z dziurawca można zrobić na oleju rafinowanym np słonecznikowym. Mieszać wszystko w stosunku 1:1:1 – macerat olejowy, olej makowy, gliceryt. Świeży olej makowy zakupi pani u pana, który na bieżąco tłoczy oleje: mtorba@poczta.onet.pl\nOjej, a ja już wróciłam ze wsi i nie zebrałam kwiatów olchy. Zrobiłam za to maceraty olejowy i glicerynowy ze śledziennicy.\nCzy kwiaty olchy będzie można zbierać jeszcze w weekend majowy ?\nW zasadzie to zbiera się je wczesną wiosną, kiedy zaczynają wypuszczać kwiaty, ale nazbieraj i dodaj do maści tego maceratu mniej, a więcej soku z przytulii i macerat z kwiatów kasztanowca, kasztanowiec zacznie dopiero kwitnąć. Możesz kwiaty olchy wymieszać z młodziutkimi liśćmi topoli lub – najlepiej – pąkami topoli i taki ekstrakt zastosować w maści.


Bella Ciao od 24,99 zł - Warszawa | Groupon\nW menu zarówno klasyczna Margherita, jak i pizze o niebanalnych kompozycjach, np. gruszka ze szpinakiem lub kukurydzą\nskład oferty: dowolna pizza (z wyłączeniem pizzy: Salmone, Cezar, Bombo)\nGroupon nie obejmuje pizzy: Salmone, Cezar, Bombo. Sprawdź dostępne terminy i rezerwuj tel. 794 053 035. Podczas rezerwacji należy podać kod zabezpieczający. Brak możliwości realizacji grouponu do 13.03.2022 r. Godziny otwarcia: pon.-niedz. 14:00-02:00. Oferta w dostawie i na wynos. Dostawa do 4 km od lokalu płatna 3,99 zł. Limit grouponów do wykorzystania na 1 osobę: 1. Limit grouponów, które dodatkowo można przekazać jako prezent: 1. Groupon ważny przez 3 mies. od daty zakupu i dostępny od razu po zakupie w zakładce Moje groupony. Po przybyciu pokaż groupon na urządzeniu mobilnym lub wydrukowany.


Kurioza naukowe / Scientific curiosities ISSN 1176-7545; rok VII; No 1426\nSubstancje rakotwórcze na stole.\nSubstancje rakotwórcze (substancje kancerogenne) były, są i będą w naszym środowisku. Z istoty procesów kancerogennych wnioskować można, że wraz z pojawieniem się organizmów wielokomórkowych, czynniki rakotwórcze takie jak promieniowanie jonizujące, różne chemikalia czy wirusy mające zdolność 'sprowadzania na manowce' mnożenie się komórek w organizmach wielokomórkowych, były istotnym i nieodłącznym składnikiem każdego środowiska.\nZ punktu widzenia człowieka jako 'pana stworzenia' jest rzeczą istotną, by kontrolować zawartość czynników rakotwórczych w środowisku, przy tym w zasadzie obchodzą nas wyłącznie kancerogeny ludzkie. Co kogo obchodzi, że krewetki czy pingwiny mogą chorować na raka?\nNieszczęściem dla człowieka jest fakt, że jego działalność powoduje wzrost liczby i stężenia substancji rakotwórczym w ludzkim środowisku. Na dodatek okazuje się się, że najbardziej podstawowe procesy technologiczne, produkcja żywności, produkcja energii, transport, uprawa roli, żeby nie wspomnieć całej technologii militarnej, są źródłem czynników rakotwórczych.\nW świetle powyższego jest rzeczą oczywistą, choć przyjmujemy to z pewnym zaskoczeniem, że kuchnia, czynności kuchenne, przygotowanie pożywienia na co dzień w naszej kuchni, to także źródło czynników kancerogennych. Jedną z pierwszych takich niespodzianek było stwierdzenie, że rakotwórczy poliakrylamid, używany w szeregu procesów technologicznych, powstaje też w kuchni podczas gotowania ziemniaków (szczególnie w temperaturach ponad 100 stopni).\nOstatnio lista czynników kancerogennych wzbogaciła się o substancje powstające w czasie smażenia (i 'grillowania') mięsa. Chodzi o aminy heterocykliczne o groźnych nazwach w rodzaju 2-amino-3,4-dimethlimidazo[4,5-f]quinolina czy 2-amino-1-methyl-6-phenylimidazo[4,5-b]pyridina zawierające pochodne imidazolu, chinoliny czy pirydyny z najróżniejszymi podstawnikami.\nPrzeprowadzono badania zad związkiem między rakiem żołądka a sposobem przygotowania dań mięsnych ulubionych przez pacjentów. Okazało się, że pacjenci jedzący mięso mocno smażone (well-done) zapadają na raka żołądka trzykrotnie częściej w porównaniu do osób zadawalających się mięsiwami krwistymi lub lekko smażonymi.\nAminy heterocykliczne powstają też w mięsie gotowanym zbyt długo lub w podwyższonej temperaturze. Powolne gotowanie, dodatek niewielkiej ilości skrobi do miąs, marynowanie przed gotowaniem, a także wstępne gotowanie w kuchence mikrofalowej obniża powstawanie amin heterocyklicznych. Ale sposobu na wyeliminowanie czynników kancerogennych z pożywienia nie ma, istnieje tylko możliwość obniżania ich zawartości.


Ciężarki dopochwowe - jedna z metod leczenia zachowawczego wysilłowego nietrzymania moczu u kobiet - nareszcie w Polsce\nSkuteczne leczenie zachowawcze nietrzymania moczu z przyczyn zwieraczowych jest dostępne dla niewielkiej grupy kobiet w Polsce. Ośrodków oferujących biofeedback i elektrostymulacje jest ciągle niewiele. Leczenie w nich wymaga regularnych wizyt i często jest niemożliwe z powodu kosztów i odległości jakie trzeba pokonać. Również niewielu lekarzy uczy prawidłowego, dowolnego skurczu mięśni dna miednicy. Najbardziej popularna jest słowna instrukcja o konieczności wykonywania "ćwiczeń". Tylko około 30% kobiet po takiej instrukcji jest w stanie wykonać prawidłowy skurcz. Przy czym nie znaczy to, że jest on dostatecznie silny i długi. 30% kobiet nie nauczy się nigdy. Najczęściej przy próbie skurczu uruchamiana jest tłocznia brzuszna i wtedy ćwiczenia są stratą czasu.\nCiężarki dopochwowe są jedną z metod leczenia zachowawczego wysiłkowego nietrzymania moczu. Po raz pierwszy zaprezentował ją S. Plevnik w 1985r. Leczenie odbywa się w domu, wymaga poświęcenia 15-20 minut dziennie (można dłużej). Zasada działania opiera się na czuciowym feedbacku. Kobieta, czując wysuwający się z pochwy ciężarek, kurczy mięśnie dna miednicy w celu jego utrzymania i w ten sposób je wzmacnia. Największą przeszkodą wleczeniu zachowawczym za pomocą samych ćwiczeń mięśni dna miednicy jest uruchamianie tłoczni brzusznej. W przypadku stosowania ciężarków tłocznia brzuszna zmusza do silniejszego kurczenia tych mięśni, w celu utrzymania stożka w pochwie.\nNa świecie dostępne są ciężarki w różnych formach. Może to być zestaw pięciu plastikowych stożków o średnicy 2 cm, wypełnionych metalem i o zróżnicowanej wadze od 20 do 70 gramów, albo zestawy 3 stożków o wadze 20-45 gramów i 57-80 gramów. Wszystkie zakończone są nylonową nitką umożliwiającą łatwe usunięcie z pochwy. Są również stożki o średnicy 2 cm, rozkręcane, do których stopniowo, w miarę postępów w ćwiczeniach wkłada się metalowe wypełnienie o coraz większej wadze od 20 do 70 gramów. Bywają zestawy dwóch stożków o zróżnicowanej średnicy, rozkręcanych. W tym przypadku ćwiczenia rozpoczyna się ze stożkiem o większej średnicy. W krajach skandynawskich są również ciężarki o kształcie kulistym o średnicy 28 mm i wadze 50 i 65 gramów, oraz średnicy 32 mm i wadze 80 i 100 gramów. Ostatnio ukazał się artykuł T. Arvonena i wsp. na temat większej skuteczności ćwiczeń z ciężarkami kulistymi w porównaniu z ćwiczeniami bez ciężarków.\nĆwiczenia rozpoczyna się od ciężarka, który kobieta jest w stanie utrzymać w pochwie w czasie chodzenia przez 1 minutę. Oznacza to, że nie zawsze będzie to ciężarek najlżejszy. Z nim wykonuje normalne, codzienne czynności przez 15-20 minut dziennie. W przypadku wypadnięcia należy ciężarek ponownie wprowadzić do pochwy. W dniu, w którym przez 15 minut ciężarek nie wysuwa się, należy rozpocząć dodatkowe ćwiczenia polegające na kaszlu, szybkim chodzeniu, wchodzeniu i schodzeniu po schodach. Dopiero wtedy, gdy przy testach prowokacyjnych ciężarek utrzymuje się w pochwie można zmienić go na cięższy itd. Po zakończeniu programu, w celu utrzymania pozytywnych wyników, należy ćwiczyć z najcięższym ciężarkiem 3 dni w tygodniu.\nKoniecznym warunkiem przy stosowaniu tej metody jest zachowane czucie wysuwania się ciężarka z pochwy. U kobiet z bardzo szeroką pochwą i z bardzo słabymi mięśniami dna miednicy to czucie jest znacznie osłabione i nawet najlżejszy ciężarek szybko wypada z pochwy. Kobiety te w zasadzie nie nadają się do tego typu terapii, ale można u nich rozpocząć leczenie od elektrostymulacji i po uzyskaniu poprawy w czuciu rozpocząć leczenie ciężarkami superlekkimi (5 gram) w stożku o większej średnicy.\nW przypadku bardzo wąskiej pochwy należy stosować ciężarki superciężkie (80 gramów).\nJedynie kobiety, u których ciężarek w pozycji stojącej nie przemieszcza się, nie kwalifikują się do tego typu leczenia.\nPowyższa metoda znacząco zmniejsza epizody nietrzymania moczu. Stosowana na początku wystąpienia objawów pozwala na całkowite wyleczenie. Może być również stosowana w celu po prawienia siły skurczu mięśni dna miednicy po porodzie. Ponadto poprawia satysfakcję w czasie współżycia płciowego. Dodatkowo ciężarki dopochwowe mogą być również stosowane w leczeniu nietrzymania moczu z parcia.\nMetody tej nie należy stosować przy infekcji pochwy, raku szyjki macicy, w czasie miesiączki, ciąży, przez pierwszych 6 tygodni po porodzie i po zabiegach w obrębie miednicy malej, oraz przy dużym obniżeniu narządu rodnego i u kobiet stosujących pessaria.\nZ tego co wiem, w Polsce dostępne są obecnie dwa zestawy do ćwiczeń mięśni dna miednicy.\nAquaflex. Jest to zestaw rozkręcanych 2 stożków o średnicy 2,5 cm i 2,0 cm z ciężarkami od 5 do 20 gram, które sukcesywnie dokłada się jeden do drugiego, uzyskując sumaryczną wagę 55 gramów.\nStepFree, składający się z jednego stożka o średnicy 2 cm i pięciu ciężarków od 20 do 70 gramów.\nOba zestawy uzupełniają się. Jeden oferuje ciężarek superlekki, drugi superciężki.


Alonso: Pod względem osobistym to dotąd fantastyczny sezon - ŚwiatWyścigów.pl\nAlonso: Pod względem osobistym to dotąd fantastyczny sezon\nFernando Alonso powiedział, że co prawda tegoroczne występy w barwach McLarena w Formule 1 były dla niego ciężką przeprawą, dodał jednak, że na płaszczyźnie osobistej przebieg tego sezonu był fantastyczny.\nHiszpan miał spore trudności w tym sezonie, zdobywając do tej pory tylko 11 punktów, zaś jego zespół plasuje się na przedostatnim miejscu w klasyfikacji konstruktorów. Alonso stwierdził jednak, że jego tegoroczne występy są najbardziej konkurencyjne od kilku lat, jak również samochody o najnowszej specyfikacji sprawiają mu dużo frajdy.\n„Jako zespół nie możemy być w pełni zadowoleni z dotychczasowego przebiegu sezonu. W ubiegłym roku dostawaliśmy się do Q3, dziewiąta czy dziesiąta pozycja to była pewna średnia, zaś teraz jest o to trudniej. Pod względem osobistym dla mnie był to bardzo dobry sezon. Dzięki tegorocznym samochodom jestem w stanie powrócić do swojego stylu jazd oraz czuję się bardziej konkurencyjny niż w latach ubiegłych. Wziąłem udział w Indy 500, co było fajnym doświadczeniem, tor gokartowy również działa świetnie. To była fantastyczna pierwsza połowa sezonu” – powiedział Alonso.\nGłówną przyczyną słabych występów McLarena są ciągnące się problemy związane z brakiem niezawodności i wydajności jednostki napędowej Hondy, która jednak w ostatnim czasie stała się nieco lepsza.\n„Nie możemy być zadowoleni z aktualnej pozycji z powodu sytuacji związanej z niezawodnością i wydajnością. Jeśli zatem musimy powiedzieć, gdzie się znajdujemy po połowie sezonu, ciężko pracujemy, aby nadrobić przynajmniej wydajność i konkurencyjność z poprzedniego roku. Musimy w tym sezonie wykonać lepszą robotę. To nie jest miejsce, gdzie chcemy być” – przyznał dyrektor wyścigowy McLarena Eric Boullier.\nWięcej w tej kategorii: « Lowe: Williams nie zrezygnuje z walki o pierwszą czwórkę Renault może zatrzymać Palmera, jeśli ten się poprawi »


Krewetki - Wjazd na kuchnie\nJesteś tutaj: Wjazd na kuchnie >> Kuchnia od kuchni >> Krewetki >>\nI tak idzie się przez market i wyrasta taka skorupiakowa góra o kolorze, który producenci farb nazywają "szafranowe szaty" albo "jesień pieczarkowa" (#serio) , i w zasadzie ładnie wygląda, a jednak nadaje się co najwyżej na zdjęcie na tapetę smartfona.\nBo w takim kolorze, znaczy - już ugotowane. A jak już ugotowane - to kulinarnie nie poszalejemy. Część smaku oddały już wodzie, w której były blanszowane. Poza tym odgrzewanie frutiów di mare nie robi im dobrze. Ale co najważniejsze - daleko im od przeczystości. Bo pod pancerzem - wzdłuż górnej części odwłoku - biegnie sobie taka żyłka i ona pełna jest czegoś co księgowi nazwaliby "odwróconymi przychodami". I to zupełnie nie jest to co chciałoby się jeść. I jak "oni" te krewetki tak hurtowo gotują - to po całości i bez czyszczenia, a jak to się ugotuje to "substancja" mięknie i mało apetycznie rozpływa się po mięsie...\nDlatego zdecydowanie wyszukuję surowych - świeżych albo mrożonych. Są szare i nawet jeśli tylko "ogonki" to też zazwyczaj w pancerzu. Takie pancerze są świetne do zrobienia oliwy krewetkowej, albo też gotuję je w bulionie, żeby oddały mu smak.\nW takich surowych wystarczy jedno cięcie, żeby swobodnie wyciągnąć "jelito". A jeśli chcę upiec je w całości - pancerz na "ogonie" od góry przecinam małymi nożyczkami i wtedy wyciągam tę "żyłkę". Łatwiej się też wtedy obiiera już upieczone krewetki.


Pięcioletni bohater uratował rodzinę przed ojcem - furiatem - Dziennik.pl\n22 listopada 2011, 16:42 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nPięcioletni bohater uratował rodzinę przed ojcem - furiatem / Shutterstock\n5-latek z Bytomia zaalarmował policję, że jego tata wszczął w domu awanturę. Funkcjonariusze w krótkim czasie dotarli do mieszkania, gdzie zatrzymali pijanego awanturnika. Była tam jeszcze dwójka małych dzieci i poturbowana żona sprawcy - poinformowała policja. Gdy dyżurny bytomskiej komendy odebrał telefon, usłyszał dziecięcy głos. Chłopczyk powiedział tylko, że tata strasznie się awanturuje, w tle słychać było krzyki mężczyzny, po czym rozmowa została przerwana.\n"Mimo podejmowanych przez dyżurnego prób nawiązania kontaktu, telefon nie odpowiadał, konieczne stało się pilne ustalenie miejsca, gdzie znajdowało się będące w niebezpieczeństwie dziecko" - powiedział PAP rzecznik bytomskiej policji Adam Jakubiak. Pomogli w tym specjaliści z Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach. Bardzo szybko okazało się, że najprawdopodobniej chodzi o rodzinę, która mieszka w śródmieściu Bytomia. W niespełna kwadrans od telefonu chłopca mundurowi odnaleźli mieszkanie.\n"Trwała w nim awantura małżeńska, a jej sprawcą był 31-letni ojciec" - relacjonował aspirant sztabowy Jakubiak. Jak powiedział, w domu była trójka dzieci w wieku 2, 5 i 10 lat. Mężczyzna był pijany - miał 2 promile alkoholu w organizmie - i bardzo agresywny. Został przewieziony do izby wytrzeźwień. Jeśli potwierdzi się, że ojciec znęcał się nad bliskimi, będzie mu groziła kara do pięciu lat więzienia. Nie była to pierwsza interwencja policji w tej rodzinie.\nŚląskie pięciolatek przestępczość rodzina\nPolicjant pobił żonę. Trafił do aresztu\nKobity na ślonsku boja sie swoich meżów bo tak zostały nauczone w kosciele.\nmoze jakies rady bo policja pojedzie i jest to samo nawet sprawa w sadzie nic nie zmieni\nudalo sie teraz a nastepnym razem moze sie skonczyc tragedia, oraz w jakiej atmosferze zyja dzieci?? dlaczego Polskie prawo tak lagodnie traktuje tych ktorzy pod wplywem alkoholu znecaja sie nad rodzinami???\nŻeby tak matka okazała się bohaterką i porzuciła męża!!!\neuro-pejczyk nie zartuj sobie bo wiesz co jest najgorsze ze panu tacie nic nie zrobia az w koncu dojdzie do strasznej tragedii.obym sie mylila\ntak się ucieszył śląski hanys na wieść ,że zdrożeją szlugi i paliwo\nTata obejrzał expose pana premiera i tak się ucieszył...


Hotel Europejski – najdłużej działający we Wrocławiu hotel obchodzi dzisiaj 140 lat istnienia - Rafin\nHotel Europejski – najdłużej działający we Wrocławiu hotel obchodzi dzisiaj 140 lat istnienia\nOpublikowano 22 czerwca 2017 | Aktualności\nHotel Europejski – najdłużej działający we Wrocławiu hotel obchodzi dzisiaj 140 lat istnienia. Już w samo południe odsłonięta zostanie tablica pamiątkowa.\nJuż dzisiaj o godzinie 12 w hotelu europejskim przy ul. Piłsudskiego 88 we Wrocławiu zostanie odsłonięta tablica upamiętniająca istnienie najstarszego we Wrocławiu hotelu. Znany kiedyś jako Hotel Hohenzollern – Hof, dziś natomiast jako Europejski, obchodzi swoje 140 urodziny. Odsłonięciu tablicy towarzyszyć będą inne atrakcje, takie jak kurs zabytkowego tramwaju „Jaś i Małgosia” z Orkiestrą Dixielandową Dixie Tiger’s Band.\nJak pisze o wydarzeniu Gazeta Wyborcza: „W Europejskim nocowało wielu znanych aktorów, muzyków, sportowców i ważnych osobistości, m.in. aktorzy i ekipa realizacyjna „Czterech Pancernych”, a w roku 1992 gościliśmy Prezydenta Czech Vaclawa Havla. Hotel Europejski wciąż jest lubiany przez artystów. Regularnie gości Gwiazdy Przeglądu Piosenki Aktorskiej, a ostatnio Emilię Krakowską, Michała Żebrowskiego, Artura Andrusa, Krzysztofa Daukszewicza, Natalię Kukulską, artystów musicalu „Metro” z Nataszą Urbańską. Znany satyryk Krzysztof Piasecki: „Nad żadnym Morzem, nawet Egejskim, nie jest tak fajnie, jak w Europejskim”.


Żelazko Stacja Parowa Generator PARY BRAUN IS7156 - BK-Market\n> GOSPODARSTWO DOMOWE>Żelazko Stacja Parowa Generator PARY BRAUN IS7156\nŻelazko Stacja Parowa Generator PARY BRAUN IS7156\n1 129,99 zł brutto\nŻelazko z generatorem pary CareStyle 7 PRO to efekt pracy i wieloletniego doświadczenia specjalistów Braun, zmieniający prasowanie w prostą, intuicyjną czynność. Dzięki wykorzystaniu innowacyjnych technologii oraz setkom testów i badań laboratoryjnych stanie się Twoją profesjonalną pomocą w codziennym dbaniu o garderobę. Model IS 7156 został wyposażony w trzy programy prasowania: uniwersalny iCare - automatycznie nastawiający optymalną temperaturę dla wszystkich tkanin, TURBO - przeznaczony do prasowania grubych materiałów, usuwający aż 99,9%* bakterii z ubrań, ręczników i pościeli oraz dedykowany najdelikatniejszym materiałom – ECO, oszczędzający ponad 30% energii elektrycznej.** Te specjalistyczne tryby w połączeniu z opatentowaną stopą Eloxal 3D PLUS oraz większą objętością, wysokim ciśnieniem i mocnym wyrzutem pary wodnej gwarantują perfekcyjne rezultaty prasowania wszystkich rodzajów tkanin.\nDzięki wysokiemu ciśnieniu pary i jej silnemu wyrzutowi, który w CareStyle 7156 jest ponad dwukrotnie większy niż w tradycyjnych żelazkach parowych, bez trudu osiągniesz najlepsze rezultaty prasowania. Większa objętość pary generowana na minutę – aż 125g - pozwala szybko i precyzyjnie wyprasować każdą część garderoby, docierając także do najtrudniej dostępnych miejsc. Wysokie ciśnienie pary wodnej (7,5 bara) i silny, dodatkowy wyrzut pary (500 g/min) pozwalają jej całkowicie przenikać tkaniny, usuwając wszelkie niedoskonałości.\nEmisja pary: 125 g/min\nUstawienia: Eco, iCare, Turbo


Willa Rytro - DogInclusive - noclegi i wakacje z psem\nSerdecznie zapraszamy wszystkich psich podróżników! Duży, przestronny dom, mnóstwo tras do spacerowania, czego chcieć więcej?\nZostawiając psa samego w domu, pamiętaj, że to Ty za niego odpowiadasz.\nProsimy, aby psy nie chodziły i nie spały na łóżkach.\nZimą zachęcamy do skorzystania z oferty stacji narciarskiej RyterSKI.\nSalon, a w nim: kominek, stół do piłkarzyków, stół do billarda, dart, ruletka, gry planszowe, TV SMART: Neostrady, Netflix , YouTube, internet, Wi-Fi, gry TV - retro, karaoke., barek - duży z krzesłami barowymi\nKuchnia ( w pełni wyposażona) , płyta indukcyjna, ekspres do kawy, zmywarka, lodówka, piekarnik, opiekacz, toster, czajnik, naczynia do przygotowania i serwowania posiłków.\nZadaszony ganek z dużą kanapą, oświetlony, z promiennikami ciepła.\nKuchnia z wyjściem na taras (o powierzchni 40 m2, zadaszony, cały w drewnie, na podłodze sztuczna trawa. Duża narożna kanapa, leżaki, hamaki - oraz zestaw do mini - golfa).\nCały tydzień: od soboty od 17:00 do soboty do 10:00\npakiet 8 dni/7 nocy:\ncena 7350 zł za całość za dom za 7 noclegów\n(1050 zł nocleg/całość = 70 zł nocleg/osoba przy 15 osobach)\nOd poniedziałku od 17:00 do czwartku do 10:00\npakiet 4 dni/3 noce:\ncena 3150 zł za całość za dom za 3 noclegi\nWeekend od piątku od 17:00 do niedzieli 10:00\npakiet 3 dni/2 noce:\ncena 2850 zł za całość za dom 2 noclegi\n(1425 zł nocleg/całość = 95 zł/nocleg/osoba przy 15 osobach)


Rower magnetyczny TC 3.0 Titanium 10701BK + GRATIS | sklep SK-Sport. pl\nRower magnetyczny TC 3.0 Titanium 10701BK + GRATIS\n4 899,01 zł / 1szt.\nRower magnetyczny TC 3.0 Titanium 10701BK – nowoczesne urządzenie od renomowanego producenta sprzętu sportowego Reebok Fitness. Produkt pochodzi z serii Titanium. Prezentowany model to idealne rozwiązanie dla osoby ceniącej sobie intensywność i jakość treningu, precyzję wykonania połączoną z bezpieczeństwem i komfortem. Rower wyposażony w funkcjonalny komputer z 7 calowym wyświetlaczem LCD z niebieskim podświetleniem, wraz z konsolą i-Drive, pokazujący najważniejsze parametry treningu ( prędkość, czas, przebyty dystans, ilość spalonych kalorii, puls, Watts i RPM ). Pomiar pulsu odbywa się za pomocą sensorów dotykowych umieszczonych na uchwytach. Urządzenie to posiada samopoziomujące się pedały z dopasowywanymi paskami bezpieczeństwa, regulowane ergonomiczne siodełko, kierownicę z regulacją kata nachylenia. To co ważne przy tego typu sprzętach, posiada aż 75 poziomów oporu magnetycznego i 20 programów treningowych, co gwarantuje odpowiednie dopasowanie do indywidualnych potrzeb użytkownika, a także urozmaicony, wielowymiarowy trening. Ponadto zaletą tego modelu jest waga koła zamachowego - 11 kilogramów, a przełożenie wynosi 1:6.8. Kółka transportowe oraz stopki poziomujące zapewnią nam łatwość w umiejscowieniu urządzenia, jak również późniejsza zmianę jego lokalizacji. Z dodatkowych opcji, sprzęt jest wyposażony we wbudowane głośniki, łącze Bluetooth, uchwyt na bidon. Podczas treningu możesz podłączyć swój odtwarzacz MP3 i ćwiczyć w rytmie swojej ulubionej muzyki, a także jest możliwość podłączenia telefonu lub tabletu z systemem Apple lub Android i korzystać z aplikacji Run on Earth. Dzięki niej możesz poznawać i zwiedzać świat, wyznaczać sobie trasy na całym globie, przy równoczesnym dbaniu o formę i swoje ciało. Aplikacja doskonale komponuje się z urządzeniem, w przejrzysty sposób pokazuje nam najważniesze parametry treningu, a co najważniejsze automatycznie reguluje nam poziom oporu by oddać realne warunki panujące w danym miejscu, dzięki temu mamy mozliwość przeżycia realistycznych doznań i wrażeń przy zapoznawaniu się z otoczeniem.\nJeśli chcesz by Twój trening był efektywny, pragniesz poprawić swoją kondycję i wydolność organizmu, wzmocnić swoją siłę i wytrzymałość przy jednoczesnym komforcie, przyjemności i bezpieczeństwie użytkowania to rower magnetyczny TC3.0 Titanium 10701BK będzie słusznym wyborem.


Krzesło Meblopol 23/0868 | Meblopol\nStylowe krzesło Meblopol 23/0868 cechuje się minimalistyczną, lekką i bardzo prostą formą, która znajdzie zastosowanie w wielu różnorodnych wnętrzach. Mebel ten może się świetnie sprawdzić w aranżacjach nowoczesnych i designerskich, którym doda wiele ponadczasowej elegancji, jak i tych bardziej tradycyjnie urządzonych. Prosta forma świetnie się komponuje z równie subtelną kolorystyką i tworzy w ten sposób gustowny efekt.\nKrzesło to sprawdzi się w każdej kuchni, jadalni, a także stylowej restauracji. Zostało starannie wykonane z wysokiej jakości materiałów, którym zawdzięcza dużą trwałość i odporność na wszelkie uszkodzenia.\nPolecenie produktu: Krzesło Meblopol 23/0868\nZnalazłem interesujący produkt Krzesło Meblopol 23/0868 w sklepie Meblopol


z « Dobre bo polskie: firmy z polskimi tradycjami\nPrzedsiębiorstwo przewozowa Exodus gwarantuje swoim klientom transport autokarem z Polski do Niemiec oraz do Holandii. Busy kursują do miast takich, jak Bonn, Dusseldorf, czy też Dortmund, ale przewożą podróżujących także do małych miasteczek. Zastanawiasz się nad wypadem do Niemiec, chcesz dostać się na lotnisko w Berlinie, a może masz zamiar zwiedzić jedno z niderlandzkich miasteczek? Autokar przedsiębiorstwa Exodus podjedzie pod Twój dom i zabierze cię pod wyznaczony przez\nKatalogi firm Niemiecprzewozyz\nFirma transportowa Exodus oferuje swoim klientom transport busem z Polski do Niemiec, jak również Holandii. Autobusy jeżdżą do miast takich, jak Berlin, Bochum, czy też Breda, ale przewożą klientów także do małych miasteczek. Zastanawiasz się nad podróżą do Dortmundu, pragniesz jechać na lotnisko w Berlinie, a może masz chęć zwiedzić jedno z niderlandzkich miejscowości? Autokar firmy Exodus podjedzie do Twojego miejsca zamieszkania i zabierze cię pod wskazany adres! Wyciec\nKatalogi firm Holandiiprzejazdyz