Sposób ujmowania relacji terapeutycznej\nzjawiska w psychoterapii, tj. przeniesienie i opór oraz zajmuje się\nWśród psychoterapeutów panuje często przekonanie, że relacja terapeutyczna nie odgrywa kluczowej roli w psychoterapii poznawczej. Jednym z zarzutów stawianych temu\npowoduje utratę ważnego źródła informacji o samym pacjencie oraz ogranicza możliwości\nwiększym stopniu poświęcać uwagę temu zagadnieniu. Zależy to nie tylko od indywidualnych preferencji samego psychoterapeuty, ale też od rodzaju problemów, jaki wnosi jego\nWedług Becka i wsp.  oraz Padesky , różnego typu dysfunkcjonalne przekonania\nsą jednym z podstawowych czynników prowadzących do problemów emocjonalnych.\nTym samym efektywne leczenie tych problemów musi obejmować również pracę nad\nto, że przekonania te ujawniają się również w kontakcie z psychoterapeutą, poświęcenie\nWspółczesna terapia poznawcza, w niektórych swoich nurtach, wydaje się w coraz\npacjenta [1, 3,4]. W Polsce, gdzie ujęcie poznawcze wciąż jest stosunkowo nowym podejściem, szczególnie warto zadbać o to, aby nie ograniczało się ono do zbioru gotowych\ntechnik i schematów do wykorzystania przez terapeutę. Wybrane techniki terapii poznawczej mogą się okazać inspirującym narzędziem do badania interpersonalnego kontekstu\npacjentów w ich relacjach z innymi osobami wymaga przede wszystkim rozpoznania\npodstawowych mechanizmów poznawczych prowadzących do ich powstania lub utrzymywania się. Pomocna w tym może okazać się wiedza zaczerpnięta ze współczesnych\nnurtów społecznej psychologii poznawczej. Psychoterapia wciąż pozostaje pod małym\nw perspektywie społecznej psychologii poznawczej. Następnie w tej perspektywie omówione zostaną specyficzne zjawiska w psychoterapii, tj. przeniesienie i opór. W końcowej\ntych dwóch podejść utożsamiać ze sobą, mimo że czasami odwołują się do podobnego\njęzyka opisu mechanizmów psychicznych. Przedmiotem społecznej psychologii poznawczej jest próba wyjaśnienia interpersonalnych zachowań jednostki (społecznych aspektów\njej funkcjonowania) zarówno na podstawie teorii psychologii społecznej, jak i koncepcji\nprzede wszystkim na tych procesach umysłowych, które mogą prowadzić do zaburzeń\nklasycznych prac Sullivana [m.in. 5], który wyróżnił tzw. wzory ja–ty. Wzory te są reprezentacjami psychicznymi relacji Ja z drugą osobą. Obecnie takie reprezentacje relacji\nokreśla się mianem schematów relacyjnych [6, 7, 8]. Wyznaczają one sposób odnoszenia\nsię w oczekiwaniach dotyczących przebiegu interakcji. Oczekiwania te są konceptualizowane jako zdania warunkowe, typu: jeśli zachowam się w określony sposób wobec danej\nWarto zwrócić uwagę, że w psychoterapii poznawczej wyodrębnia się tzw. dysfunkcjonalne założenia (przekonania pośredniczące), które wydają się pojęciem zbliżonym do\nskryptów . Mimo że „przekonania pośredniczące” są jednym z podstawowych terminów\nużywanych przez terapeutów poznawczych, to dopiero wiedza pochodząca z empirycznych\ndo innych osób, np. „Nie mogę ufać innym ludziom”. Są one psychiczną reprezentacją\ninterakcji, która obejmuje również reprezentację emocji związaną z tą interakcją [por.\n9]. Według niektórych badaczy trzy reprezentacje: Ja, innej osoby oraz relacji tworzą\nmówiąc: pacjent mówi o sobie zawsze w kontekście innych i swojego sposobu odnoszenia\nSchematy relacyjne kształtują sposób przetwarzania informacji o interakcji i związane\nz nią odczuwane emocje, pojawiające się myśli, a w rezultacie sposób odnoszenia się do\ndrugiej osoby [6, 7]. Ta właściwość jest bardziej ogólną cechą schematów poznawczych,\nktóre do pewnego stopnia wyznaczają sposób doświadczania i interpretowania przez człowieka rzeczywistości. Co więcej, wiedza zawarta w skryptach interpersonalnych, a więc\nta część schematów relacyjnych, na które składa się psychiczna reprezentacja relacji, aktywizowana jest zwykle automatycznie. Rezultaty niektórych badań wskazują, że skrypty\nwrogości i odrzucenia, zaczyna się zachowywać w sposób zdystansowany i nieprzyjemny,\nZależność tę analizowano w eksperymencie, w którym uczestników poproszono,\ncharakterystyka zawierała cechy ważnej osoby, z którą badanego łączyły pozytywne relacje,\nrozmówca telefoniczny przejawiał pozytywny afekt w stosunku do badanego (oceniano\nnie sposób odnoszenia się osoby badanej, ale reakcje jej telefonicznego rozmówcy). Jeśli\nz kolei wzbudzano w osobie badanej negatywne nastawienie, jej rozmówca w trakcie\ntak odnosić się do swojego rozmówcy telefonicznego, że wzbudzała w nim reakcję spójną\nOpisane powyżej właściwości skryptów tłumaczą, dlaczego są one trudne do modyfikacji. Informacje, nawet niezgodne z treścią skryptu, są tak przetwarzane, aby w rezultacie\nNie jest również oczywiście świadomy tego, że reaguje zgodnie z wcześniej wykształconym wzorem. Wgląd w tym kontekście będzie polegał na odkryciu tych typowych wzorów\nreakcji. Jednak próba ich zmiany jest trudna, stąd na przykład Padesky zachęca do tego,\nsiebie sposób [szerzej: 11].\nSafran [1, 4]. Wychodzi on z założenia, że u podstaw zaburzeń psychicznych leżą dysfunkcjonalne schematy relacyjne znajdujące swój wyraz w przekonaniach pacjenta dotyczących\nJeśli terapeuta poznawczy nie zwraca uwagi na to, w jaki sposób jego pacjent kształtuje\nz nim kontakt, może w sposób nieświadomy wzmacniać jego negatywne przekonania i tym\nswój sposób odnoszenia się do pacjenta, aby nie potwierdzać jego dysfunkcjonalnych\nwzorce interakcji, jakie nawiązuje z nim pacjent. Jeśli terapeuta zachowuje się w sposób\na z drugiej dostarcza takich doświadczeń, które mogą służyć modyfikacji dotychczasowych\nformach pomocy pacjentowi związanych z modyfikacją schematów relacyjnych. Oddziaływania te mają na razie oczywiście wyłącznie charakter eksperymentalny i nie mogą\npoprzez wzmocnienie związku między różnymi atrybutami Ja a informacjami o akceptacji\nurodzenia, miasto, w którym mieszka. Następnie jest informowana, że jej zadanie polega\nKiedy to wykona, na krótką chwilę wyświetlana jest twarz jakiejś nieznanej osoby. Jeśli\nsłowo, które pojawiło się na ekranie, odnosi się do Ja uczestnika zabawy, po kliknięciu\nU jej podstaw leży założenie, że samoocena jest uwarunkowana pozytywnymi informacjami płynącymi z kontaktów społecznych . Przykłady różnych gier komputerowych,\nna informacjach mówiących o odrzuceniu przez innych ludzi, Czytelnik znajdzie na stronie\nTermin „przeniesienie” został zaproponowany przez Freuda, który zauważył, że dziecięce impulsy, fantazje lub konflikty znajdują swój wyraz w stosunku pacjenta do terapeuty\nw trakcie psychoanalizy [za: 12]. Pacjent powtarza w kontekście terapii, w jaki sposób\nswojego dzieciństwa (głównie rodziców). Istotne dla zrozumienia natury przeniesienia jest\nszczególne znaczenie. Psychoanalityk powinien trafnie rozpoznać reakcję przeniesieniową, a następnie dążyć do jej przepracowania stosując między innymi takie techniki, jak\nzjawiskiem przeniesienia wstępnie potwierdziły niektóre z dotychczas przyjmowanych\ndla ustosunkowywania się do nowo poznanych osób, a nie jego roli w relacji pacjent–terapeuta. Mimo tego ograniczenia, wydaje się, że warto zapoznać się z wynikami tych\nBadania potwierdziły między innymi automatyczny, pozaświadomy charakter przeniesienia [10, 12]. Wydaje się, że ludzie w różnym stopniu są skłonni do automatycznego posługiwania się reprezentacjami osób ważnych. Z klinicznego punktu widzenia szczególnie\nistotne jest to, że istnieje jednak możliwość odgórnego przetwarzania informacji i w ten\nsposób przerywania reakcji automatycznych. LeDoux [za: 14] stawia hipotezę o dwóch\ndrogach połączeń nerwowych prowadzących od receptora do ciała migdałowatego odpowiedzialnych za powstawanie reakcji emocjonalnych: dolnej (podkorowej) oraz górnej\n(korowej). Ta górna droga wiąże się z bardziej świadomym przetwarzaniem informacji\nstawia w tym kontekście bardzo ważną dla terapeutów tezę, że to, czego umysł dopracowuje\nRezultaty badań pozwalają również wyjaśnić, na czym dokładnie może polegać\ndo wypełniania braków w informacjach o nowo poznanych osobach na podstawie wiedzy\nzawartej w aktywowanej poznawczej reprezentacji osoby ważnej. Ogólna ocena związana\nz przeszłości. Celowe wzbudzenie przeniesienia może prowadzić również do zmiany\nw obrazie Ja [10, 12]. Warto zauważyć, że niektórzy psychoterapeuci mają tendencję do\ninterpersonalnego. Na przykład, w przypadku wzbudzenia przeniesienia, dochodzi do aktywizacji tych aspektów Ja, które są najbardziej związane z daną ważną osobą. Jeśli zostały\nprzypadku u osób o dobrej samoocenie zachodzi tzw. kompensacyjna autowaloryzacja.\nPolega ona na tym, że cechy Ja, które nie są związane ze wzbudzoną negatywną reprezentacją osoby ważnej, zaczynają być postrzegane jako szczególnie pozytywne. Dzięki temu\nmechanizmowi zostaje zachowana dobra samoocena, która była potencjalnie zagrożona\nprzez wzbudzenie negatywnych aspektów Ja w wyniku przeniesienia.\nZjawisko kompensacji dotyczy nie tylko samooceny, ale również reprezentacji drugiej\nw reprezentacji ważnej osoby z przeszłości. Jeśli niektóre z cech tej osoby oceniane są\njako negatywne (przy ogólnym pozytywnym obrazie), to — w przypadku aktywizacji\nprzeniesienia — poznawana nowa osoba będzie oceniana szczególnie pozytywnie (mimo\nże w wyniku przeniesienia przypisywane są jej również negatywne cechy). Z kolei jeśli ta\nnowo poznana osoba oceniania jest pozytywnie, to również badany ocenia siebie bardziej\npozytywnie [10, 12]. W kontekście terapii można powiedzieć, że pacjent przypisuje szczególnie dobre cechy terapeucie (pozytywne przeniesienie), dbając tym samym o pozytywny\nszczególnie istotny może się wydawać wynik badań, zgodnie z którym naruszenie tej roli\ndepresyjnego nastroju. Wydaje się, że naruszenie roli interpersonalnej może zachodzić wówczas, gdy terapeuta zachowuje się niezgodnie z cechami wzbudzonej wcześniej reprezentacji\nnie potwierdzał dysfunkcjonalnego schematu interakcji, który próbuje narzucić pacjent, ale\nSpołeczna psychologia poznawcza nie tylko dostarczyła empirycznych dowodów\npotwierdzających dotychczasowe obserwacje kliniczne, ale również zwróciła uwagę\nprzekonań dotyczących psychoterapeuty. Źródłem tych przekonań będą nie tyle zachowania\nprzekonania o sobie w taki sam sposób, jak i inne błędne przekonania . Nie rozpoznając jednak ich źródła, może pracować nad nimi mało efektywnie, gdyż nie będzie ich\nw ten sposób dba o utrzymanie bezpiecznej relacji z nim, co jednocześnie pozwala mu na\nOpór czy brak współpracy\nW psychoanalizie opór rozumiany jest jako: 1) wewnętrzna siła przeciwdziałająca postępowi w psychoterapii, oraz 2) podejmowane przez pacjenta wysiłki obronne utrudniające\nW tym ujęciu pacjent pozostaje nieświadomy zarówno oporu, jak i jego motywów .\nTerapeuci poznawczy, w miejsce terminu „opór”, wolą posługiwać się określeniem\n„brak współpracy” (noncollaboration) [2, 3]. Ta zmiana ma na celu podkreślenie, że brak\nwspółpracy jest zjawiskiem dotyczącym interakcji, a więc ma w nim ważny udział także\nterapeuta. Poza tym opór ma również swoje jawne, a nie tylko nieświadome przyczyny.\nW końcu odwołanie się do terminu „współpraca” ma zachęcić terapeutę do zastanowienia\nBrak lub niechęć do współpracy mogą być wyrażane wprost, przez takie zachowania\npacjenta, jak nieprzychodzenie na umówione sesje, lub pośrednio, gdy unika on poruszania\npewnych treści w trakcie psychoterapii. Padesky  podkreśla, że za brakiem współpracy\nBrak współpracy wynika czasami ze specyficznych przekonań podzielanych przez pacjenta. Może on na przykład uważać, że zmiany w jego życiu będą niekorzystne dla jego\nbliskich lub że terapia zmieni go w taki sposób, iż zniszczy jego „prawdziwą osobowość\nlub prawdziwe ja”. Niektórzy pacjenci spostrzegają terapię jako pewien magiczny proces,\nktóremu muszą się poddać — ich rola jest jednak zasadniczo ograniczona. Wiąże się z tym\nprzekonania pacjenta są tak zbliżone do przekonań terapeuty, że ten nie potrafi mu efektywnie pomóc. Kolejnym źródłem braku współpracy jest nieumiejętność pacjenta nawiązania\njej i utrzymania. Oczywiście, również sam terapeuta może nie mieć wystarczających do\noczekiwania co do terapii lub wyznaczane są nierealne, niejasne, ogólnikowo sformułowane jej cele. Ustalając kontrakt, należy również pamiętać o bliskich pacjentowi osobach,\nktóre z różnych powodów mogą podtrzymywać jego dysfunkcjonalne przekonania, a także\no potencjalnych różnicach kulturowych między nim a terapeutą. Pacjent, co ma szczególne\npracy nad swoimi problemami. Kolejnym źródłem odmowy współpracy bywa narastająca\nfrustracja pacjenta (lub jego terapeuty) z powodu braku oczekiwanych efektów. W końcu\n— czasami opór dodatkowo wzmacniany jest przez okoliczności, w jakich przebiega terapia.\nlatami) wzorów swoich zachowań.\npsychoterapii jest rozpoznanie źródeł oporu czy braku współpracy. W praktyce terapeutycznej łatwo jest ulec uproszczonemu rozumieniu oporu, podejrzewając, że jego powodem\nsą wtórne zyski czerpane przez pacjenta z symptomów zaburzenia. Safran  twierdzi, że\ntrudności we współpracy z pacjentem mogą być przejawem jego przekonań dotyczących\nsię w sposób zgodny z dysfunkcjonalnymi przekonaniami pacjenta. Ilustruje to przykład\nważnymi, bliskimi osobami), że terapeuta będzie dominował nad nim; zwłaszcza niektóre aktywne techniki terapii poznawczo-behawioralnej mogą potęgować ten niepokój.\nwspółpracy mogą być dysfunkcjonalne przekonania podzielane przez terapeutę, które\nzostaną omówione w następnej części artykułu.\nźródło w tym, że terapeuta nieświadomie potwierdza swoim zachowaniem jego dysfunkcjonalne przekonania [2, 3]. Innym źródłem trudności we współpracy z pacjentem\ncech pacjenta, np. „Ten pacjent jest psychotyczny, więc nie jestem mu w stanie pomóc”,\nNiektóre dysfunkcjonalne przekonania terapeuty mogą mieć swoje źródło po prostu\nw braku wiedzy oraz umiejętności i mogą wynikać z jego problemów, część jednak jego\npoznawczy rzadko wprost mówią o zjawisku przeciwprzeniesienia, to jednak niektóre przekonania dotyczące relacji z pacjentem mogą być traktowane jako jego element [1, 4].\nbudzi on w nim uczucia i myśli. Z jednej strony, może w ten sposób uświadomić sobie\nwłasne negatywne przekonania, które utrudniają mu współpracę z pacjentem, z drugiej\n— jego sposób doświadczania kontaktu może stać się doskonałą wskazówką do identyfikacji specyficznych myśli automatycznych i utrwalonych przekonań pacjenta. Sullivan\ni obserwował siebie jako jeden z podmiotów tego dialogu. Safran [1, 4] uważa, że niektóre\nwłaściwości schematów relacyjnych ujawniają się w pośredni, subtelny sposób, zwykle\nswoich uczuć i myśli, które im towarzyszą, powinien rozważyć, jakie zachowania pacjenta\n(werbalne i niewerbalne) wywołują w nim te reakcje. Na tym etapie ważne jest, aby również\nprzychodzą mu do głowy, gdy zachowuje się we wcześniej zidentyfikowany sposób [1, 4].\nktóre towarzyszą danym zachowaniom (mimo że dotychczas nie zostały one zwerbalizowane). Terapeuta podważa zasadność tych dysfunkcjonalnych przekonań nie zachowując się\nzgodnie z oczekiwaniami w nich zawartymi. Omawia je również z pacjentem, zachęcając\nSafran [1, 4] uważa, że treść niektórych skryptów interpersonalnych nie jest bezpośrednio dostępna dla pacjenta ze względu na to, że ich ujawnienie i podważenie wiąże się\nrelacji mają chronić osobę, która je podziela, przed uczuciem lęku związanym z kontaktem\nz drugą osobą. Powstały one pod wpływem określonych, negatywnych, a czasem traumatycznych, doświadczeń życiowych i w pewnym okresie życia umożliwiały (zwykle dziecku) utrzymanie kontaktu z ważnymi bliskimi osobami (np. rodzicami). Inaczej mówiąc,\nmoże przejawiać się jednak w postaci dyskretnych niewerbalnych komunikatów, na które\nzacznie szukać jego źródła – zarówno w sobie, jak i w zachowaniach pacjenta — co\nWarto zwrócić jeszcze uwagę, że przynajmniej niektóre schematy relacyjne powstają\nwiedzy w nich zawarta jest tym samym niezwerbalizowana, stąd pacjent nie ma poznawczych możliwości, aby je bezpośrednio zidentyfikować. Wydaje się więc, że niektórzy\nterapeuci poznawczy zbyt optymistycznie podchodzą do zdolności swoich pacjentów do\njasnego wyrażenia niektórych, utrwalonych dysfunkcjonalnych przekonań dotyczących\nBez wątpienia, przedstawiając kształtowanie się kontaktu, terapeuci poznawczy odwołują się do zdobyczy innych szkół psychoterapeutycznych, które już opisały i twórczo\nodrębności, potrafią skorzystać z wiedzy wypracowanej w ramach różnych szkół. Pojawia\nW ramach terapii poznawczo-behawioralnej szczególnie dokładnie rozpoznane są\njawne aspekty interakcji. Podobnie jak niezasadne jest lekceważenie tego, co jest niezwerbalizowane lub nieświadome w relacji pacjent–terapeuta, tak samo nie ma powodów, aby\nprzymierza terapeutycznego. Obserwując niektórych terapeutów (niezależnie od reprezentowanego przez nich podejścia), można odnieść wrażenie, że takie terminy, jak opór,\nprzeniesienie, relacja, służą im jako pewne usprawiedliwienie dla własnego braku umiejętności współkształtowania kontaktu z pacjentem.\nw klarowny sposób opisują mechanizmy psychiczne zjawisk zachodzących w relacjach\ninterpersonalnych, ale także pomagają w uniknięciu patologizowania niektórych aspektów\nrelacji terapeutycznej. Innym ważnym potencjalnym wkładem tego podejścia jest zwrócenie uwagi na to, jak bardzo obraz Ja (prezentowany przez pacjenta) jest uwarunkowany\ndo traktowania Ja jako zespołu cech. Takie podejście ma swoją długą tradycję w ogólnej\nmoże zasadniczo wpływać na aktywizację określonej reprezentacji. Wielu psychoterapeutów przyjmuje założenie, że to, w jaki sposób pacjent się do nich odnosi, jest odzwierciedleniem jego interakcji z innymi osobami. Takie rozumowanie ma jednak pewne ograniczenia,\npacjent może bowiem w kontakcie z różnymi osobami ujawniać (aktywizować) zupełnie\npoznawczej można mówić raczej o różnych aspektach Ja, ujawnianych w zależności od\ninterpersonalnego kontaktu, trudno jednak określić, który z tych aspektów Ja jest bardziej\nMając na uwadze wszystkie wyżej zawarte uwagi, pozostaje mieć nadzieję, że świadomie prowadzona terapia poznawcza będzie zarówno odwoływała się do pracy nad\n5. Sullivan H. The interpersonal theory of psychiatry. New York, London: W.W. Norton & Company;\n10. Andersen S, Berenson K. Spostrzeganie, uczucia i pragnienia — rola poprzednich związków\n11. Chrząstowski S. Terapia poznawczo-behawioralna pacjentów z zaburzeniami osobowości\n15. Strelau J. Osobowość jako zespół cech. W: Strelau J, red. Psychologia. Podręcznik akademicki.


Radek Dekiel z Robotów | Kasiulkowe prace szydełkowe\nRadek Dekiel z Robotów\nNiedługo po tym jak pokazałam Wam Bendera z "Futuramy", dostałam zamówienie na szydełkowego Radka Dekla z Robotów. To było nie lada wyzwanie... Klientka mówiła o kilku zmianach w stosunku do poprzedniego robota, a ja pojechałam po całości, zrobiłam prawie wszystkie szczegóły.\nSfotografowanie go w całości to nie mały problem, bo robot ma 62 cm wysokości :) Składa się aż z 85 szydełkowych elementów pozszywanych ze sobą. Ma 8 ruchomych stawów (biodro, kolana, łokcie i bark), do których użyłam 12 guzików. Myślałam jeszcze o ruchomych kostkach, ale uznałam: "bez przesady" :D\nMiałam spory problem z kupieniem włóczki. Chciałam to zrobić przez internet, ale niestety turkusy są bardzo trudne do uchwycenia. Zaryzykowałam i... okazało się, że zamówiłam idealne kolory. Oczywiście w rzeczywistości są inne niż te, które widzicie :)\nDo końca czekałam ze zrobieniem "irokeza" Radkowi, bo jakoś tak zupełnie sobie go nie wyobrażałam w szydełkowej wersji. W końcu musiałam się za to zabrać i, o dziwo, pierwsza próba okazała się tą ostateczną.\nNajwięcej problemów miałam ze stopami... Najpierw za duże podeszwy, potem za duża "reszta" i jeszcze kilka poprawek, ale w końcu się udało! Reszta nóg to już była prościzna.\nCzego użyłam? Włóczka to Kotek (jasny turkus: 19-2215, ciemny turkus: , szary: 8-2203, musztardowy: 33-2222, brąz: 17-2264, ecru: 17-2205, czarny i biały). Szydełko głównie 3 mm.\nGdybyście nie znali tej postaci z bajki, to wystarczy tutaj kliknąć i już wiadomo jak wygląda jako żywy.\nBeaśka 21 marca 2014 14:33\nRewelacyjny, jesteś wielka:)))\nBaya 21 marca 2014 14:37\nTi-Tinka 21 marca 2014 14:40\nJest fantastyczny ;D\nHalinka 21 marca 2014 14:54\nMałgosia 21 marca 2014 15:15\nJeny, Kasiu, rewelacja!!!!\nSerdecznie pozdrawiam w Pierwszym Dniu Wiosny:))\nszydełkowa mama 21 marca 2014 15:29\nJesteś genialna, prawdziwa artystka szydełkowa :)\newarost 21 marca 2014 15:39\nRodney jak z kadru wyjęty ... brawo!!! A tak swoja drogą to genialnie musiałby wyglądać film gdzie wszystko byłoby wydziergane na szydełku... od postaci,,, po scenografię :)\nUnknown 21 marca 2014 16:33\nKurcze, aż mi szczęka opadła. Jesteś niesamowita. Twój Radek wygląda jakby żywcem z bajki wyjęty. Jestem po naprawdę ogromnym wrażeniem :)\nKlimju 21 marca 2014 17:45\nSzacun! Po prostu rewelacja, te szczegóły, stawy - łożyska, bajeczny. Cudo, cudo i jeszcze raz cudo :-)\nPozdrawiam i chylę czoło :-)\naniutka_85 21 marca 2014 19:35\nCzadowy, mojej Hani aż się oczka zaświeciły :)))\nTygrysie sploty 21 marca 2014 20:04\nNawet trudno mi sobie wyobrazić ile pracy w niego włożyłaś i serca, jesteś wielka :)\nbetinaa40 21 marca 2014 20:04\nFantastyczny! Aż nie mogę oczu od niego oderwać :-)\nAgnieszka S. 21 marca 2014 20:27\nO wow, chylę czoła i zbieram szczękę bo opadła mi z wrażenia!! Jesteś genialna!!\nJustyna 22 marca 2014 06:18\nRewelacja. Podziwiam Twój talent :>\nMonika Blezień 22 marca 2014 06:53\nPatrzę i nie napatrzeć się nie mogę. Szydełkowy robot! Zaiste mistrzostwo. Tyle szczegółów i to jeszcze tak wiele nie łatwych elementów. Ale co dużo mówić... Kasia może wszystko!\nRenata Witkowska 22 marca 2014 13:17\nUnknown 22 marca 2014 15:41\nWoooow! Rewelacja! I jakie odwzorowanie szczegółów szok! Ja tak naiwnie zapytam, czy on stoi na własnych nogach? Bo zastanawiam się jak takie cudo usztywnić by stało.\nWidać, że nie ma dla Ciebie rzeczy niemożliwych jeśli chodzi o szydełko ;)\nKasiulkowe Prace Szydełkowe 22 marca 2014 15:43\nNiestety nie stoi sam... Przypięłam go do tła szpilkami - i cały czar prysł :)\nUnknown 22 marca 2014 23:00\nE tam za raz prysł ;) Tak się zastanawiałam (od strony technicznej), jak takie cudo 62-u centymetrowe na nogach ustawić. A nogi ma cudne ;) Długości i szczupłości mu zazdraszczam hahahaha\nRadek w Twoim wykonaniu to mistrzostwo świata!\njolajka 22 marca 2014 17:14\nA już myślałam, że po Olafie niczemu się nie zdziwię, a tu proszę, zbieram szczękę z podłogi :)\nANYNA 23 marca 2014 06:45\nPo prostu słów mi zabrakło :) Kasiu jest prześwietny jak to mój syn określił.\nblondieenka 23 marca 2014 11:53\nCzapki z głów. Gratuluję cierpliwości i talentu.\nUnknown 23 marca 2014 12:55\nChylę czoła do samej podłogi! Mnóstwo pracy w niego włożyłaś i warto było. Jest idealny!\nRodzinnie... 23 marca 2014 13:17\nPodziwiam Cię! Jesteś po prostu niesamowita!!! Każdy szczegół dopracowany i odzwierciedlony w 100%.\nAlisza 23 marca 2014 18:32\nWspaniały ten Dekiel :) Marzę, żeby doszkolić się do tego poziomu!\nMagiczne Sploty 23 marca 2014 21:17\nPodziwiam, prawdziwe mistrzostwo świata.Pozdrawiam\nnuta 24 marca 2014 14:55\nMam trochę zaległości u Ciebie:),,, a tu taki robot!!! Ogrom pracy włożyłaś!!! Fajnie rozwiązałaś sprawę ze składaniem robota:) Pozdrawiam!!!\nUnknown 7 kwietnia 2014 14:58\njestem pod wrażeniem! ile roboty wykonałaś - jedno wielkie ŁAŁ!\nw związku z nitką 31 maja 2014 18:00\nKamila 21 sierpnia 2014 20:27\nRobot jest mega ! Podziwiam Panią za wytrwałość ;) Na pewno zrobienie go to nie lada wyzwanie ;)\nahhh, moja Helcia była by zachwycona. Poprostu cudeńko!!


Mieszkanie Piła, ul. Wojska Polskiego 3/28 Piła\nMieszkania » Wielkopolskie » Piła » rondo Wielkopolskie » Mieszkanie Piła, ul. Wojska Polskiego 3/28\nfot. Mieszkanie Piła, ul. Wojska Polskiego 3/28 Piła\nMieszkanie Piła, ul. Wojska Polskiego 3/28\n170 000 zł Cena zakupu 38 m2 Powierzchnia 4 474 zł/m2 Cena za metr\nPrzedmiotowy lokal mieszkalny znajduje się w budynku położonym w centralnej części miasta Piły. Otoczenie ww. nieruchomości stanowią budynki mieszkalne wielorodzinne, obiekty handlowe, oświatowe oraz użyteczności publicznej. Usytuowanie budynku, w którym znajduje się lokal mieszkalny, w stosunku do arterii komunikacyjnej jest korzystne. Przedmiotowy lokal mieszkalny składa się z 2 pokoi, kuchni, przedpokoju oraz łazienki z WC. Usytuowany jest na piątym piętrze. Lokal posiada balkon. Miesięczny czynsz (2 osoby) wynosi ok. 400 zł. Sprzedaż w formie przetargu ustnego nieograniczonego. Przetarg odbędzie się 28 maja 2021 roku od godz. 10:00 w siedzibie Oddziału Regionalnego AMW w Bydgoszczy przy ul. Gdańskiej 163a. Warunkiem uczestnictwa w przetargu jest wniesienie wadium przelewem na konto Banku Gospodarstwa Krajowego nr rachunku [tel][tel] 7320 0008 do dnia 24 maja 2021 roku – w tytule przelewu proszę podać adres lokalu mieszkalnego oraz imiona i nazwiska osób nabywających lokal/nazwa firmy. Za datę wpływu uznaje się ujawnienie środków na rachunku Sprzedającego. Łączna powierzchnia użytkowa nieruchomości: 37,50 m2 Kontakt: Łukasz Gorczyński, Starszy specjalista - (Dział ds. Nieruchomości), tel: +48... pokaż numer , +48... pokaż numer , email: [email] Agata Atamańska-Pyrc, Specjalista - (Dział ds. Marketingu i PR), tel: +48... pokaż numer , email: [email] Oferta wysłana z programu dla biur nieruchomości - asariWEB Dodano: 2021-04-26 w Gratka.pl\nMIESZKANIE II Piętro segment B 3.5 o pow. 35,68 m2 - salon z aneksem kuchennym o pow. 20,82 m2 - sypialnia o pow. 8,28 m2 - łazienka o pow. 3,43 m2 - korytarz o pow. 3,15 m2 Piwnica ok. 3 m2 płatna dodatkowo. Mieszkania bezpieczne, bez gazu. Ogrzewanie or... więcej »az ciepła woda z MEC. Niskie koszty utrzymania.
Lokalizacja idealna do zamieszkania, spokojna okolica otoczona przez naturę. Wjazd na osiedle tylko z ulicy Lotniczej. W pobliżu miejska komunikacja, szkoła, przedszkole, punkty handlowe, przychodnia lekarska.

Płatność w transzach zgodnie z ustawą deweloperską po podpisaniu umowy deweloperskiej u notaariusza.
Pośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: Mirela1 Pacanowska (licencja nr: 21984)


Seniorki BRIX na fali wznoszącej - Pułtusk News\nHome /Seniorki BRIX na fali wznoszącej\nNews8 czerwca 2021\nSeniorki BRIX na fali wznoszącej\nDrużyna BRIX Pułtusk, której od lat patronuje Pan Jan Kaczmarczyk przedłużyła właśnie serię zwycięstw do trzech z rzędu. W minioną niedzielę Pułtusk pokonał na własnym boisku KS Wilanów. Mimo dużych braków kadrowych, dziewczyny, które wyszły na boisko walczyć o ligowe punkty stanęły na wysokości zadania i wygrały spotkanie 3:1. W poprzednich kolejkach BRIX był górą na wyjeździe w Raszynie (1:3) oraz na stadionie w Pułtusku w meczu z Vulcanem 6:0.\nNastępna kolejka przyniesie spotkanie derbowe, a do Pułtuska przyjedzie Żbik Nasielsk.\nNa trzy kolejki przed końcem sezonu BRIX Pułtusk w IV lidze mazowieckiej zajmuje 3 miejsce z dorobkiem 29 punktów i bilansem bramkowym 64-15.\nBRIX w meczu z KS Wilanów zagrał w składzie: Pozorek – Składanek, Stępkowska, Waśniewska O., Sadolewska, Mieszkowska, Tetwejer, Waśniewska S., Kozłowska, Bazydło, Zawadka oraz Makowska, Nowosielska, Majkowska, Grzelakowska\nTAGS: Brixpiłka nożna


Otwarto Centrum Transferu Technologii Kompozytowych - Praca\nPAP • 11 września 2013 - 14:32\nCentrum Transferu Technologii Kompozytowych otwarto w środę w bielskim parku technologicznym w Kaniowie. To budynek z infrastrukturą dla małych i średnich firm pracujących m.in. nad łączeniem kompozytów z innymi materiałami przy tworzeniu podzespołów np. dla lotnictwa.\nJak przekazał prezes parku Tomasz Marek, na parterze nowego budynku mieści się m.in. hala produkcyjno-doświadczalna. Zainstalowane tam urządzenia mają wspomagać prace badawcze i rozwojowe dotyczące m.in. montażu i łączenia elementów kompozytowych z elementami stalowymi i innymi materiałami stosowanymi w produkcji podzespołów i elementów wyposażenia. Pozostałą część obiektu wypełniają pomieszczenia o przeznaczeniu laboratoryjno-badawczym, biurowym, a także konstrukcyjnym i projektowym.\n"Wszystkie instalacje do produkcji kompozytowych to wyposażenie spełniające wszystkie standardy i wymagania" - zapewnił PAP Marek. "Prowadzimy rozmowy z potencjalnymi klientami, jest duże zainteresowanie tą powierzchnią" - dodał. Zdaniem prezesa pierwsze firmy powinny rozpocząć działalność w centrum przed końcem roku.


Jak bezpiecznie korzystać z nawigacji w smartfonie | Jack Recommends\nJack 2017-10-19 0 0\nNawigacja w telefonie to genialny w swej prostocie wynalazek. Pozwala nam bez trudu dojechać do nieznanego miejsca, ominąć korek czy znaleźć objazd, gdy jakaś ulica została odcięta z powodu remontu, a nawet zidentyfikować najbliższą stację benzynową lub restaurację. Czasem jednak zapominamy, że korzystając z nawigacji w smartfonie powinniśmy stosować się do określonych zasad bezpieczeństwa. Brak uchwytu lub jego umieszczenie w złym miejscu, ustawianie trasy w trakcie jazdy, sprawdzanie alternatywnych tras bez zatrzymywania się – to tylko kilka przewinień, które mogą grozić kolizją drogową lub po prostu mandatem.\n„Według naszych danych stale rośnie liczba osób korzystających z nawigacji w smartfonie” – mówi Adam Mikoś, odpowiadający za aplikację smartfonową Nawigacja Play by NaviExpert. „Kierowcy doceniają fakt, że nawigacja bazuje na stale aktualizowanych danych, co pozwala nie tylko monitorować korki, ale także konieczne zmiany w trasie wynikające np. z remontów. Chcielibyśmy jednak, żeby korzystali oni z dobrodziejstw nawigacji w sposób odpowiedzialny”. Korzystając z nawigacji w smartfonie powinniśmy pamiętać, że obowiązują nas podobne ograniczenia, jak w przypadku korzystania z niego, jako z telefonu.\n„Jak wynika z policyjnych statystyk, jedną z przyczyn wypadków jest niezachowanie bezpiecznej odległości pomiędzy pojazdami oraz niewłaściwa koncentracja podczas jazdy” – mówi mł. asp. Antoni Rzeczkowski z Wydziału Prasowo-Informacyjnego Biura Komunikacji Społecznej Komendy Głównej Policji. „To dlatego każdy kierowca powinien być świadomy tego, jak niebezpieczne w skutkach jest pisanie sms-ów, przeglądanie portali społecznościowych czy rozmowa przez telefon bez zestawu głośnomówiącego w trakcie jazdy samochodem. Za korzystanie z telefonu wymagającego trzymania słuchawki lub mikrofonu w ręce grozi mandat w wysokości 200 zł i 5 punktów karnych. Przede wszystkim jednak nieodpowiedzialne korzystanie z telefonu grozi wypadkiem drogowym – kontynuuje.\nWażne, aby nawigacja została umieszczona w bezpiecznym miejscu. W każdym samochodzie będzie to zapewne nieco inne miejsce, jednak zasada jest prosta: smartfon powinien znaleźć się w polu widzenia kierowcy, jednak nigdy nie powinien ograniczać widoczności. Jeśli zostanie umieszczony na przedniej szybie, to powinien znajdować się jak najniżej. Najbezpieczniejszym miejscem będzie lewy, dolny róg. Jeśli nie jest to możliwe, to alternatywą będzie środek szyby, ale także na samym dole. Należy tez unikać umieszczenia smartfonu w polu poduszek powietrznych – ich gwałtowne otwarcie w razie wypadku może spowodować, że uderzy on z ogromną siłą w kierowcę lub pasażera. Kabel ładujący zabezpiecz tak, aby nie zasłaniał widoczności, ani też nie mógł się przypadkowo zaplątać w drążek biegu lub kierownicę.\n2. Zwróć uwagę na to, czy smartfon i uchwyt są zamontowane w stabilny sposób.\n3. Wyznacz trasę przed uruchomieniem auta.\n6. Pamiętaj, że korzystanie z nawigacji nie zwalnia z myślenia.\nŹródło: materiał prasowy Play.pl\n#JackRecommends #Poland #best #events #places #trends #travel #lifestyle #blog #najlepsze #imprezy #miejsca #trendy #podróże #smartfon #nawigacja #play #bezpieczenstwo #samochod #natrasie #mandat #policja #telefon #automapa #docelu #alejazda\nTags bezpieczeństwo gadżety moto technika wyprawy\nPoprzedniTaksówka czy pociąg – czym najszybciej na lotnisko\nNastępnyMuzeum Polskiej Wódki - turyści wróżą mu sukces


Znaczenie grzybów w diecie człowieka - Gotujmy.pl\nGrzyby mają doskonały wpływ na zdrowie człowieka. Z badań wynika, że grzyby, które dodamy do naszej diety pomagają w odchudzaniu, wzmacniają odporność i zwalczają choroby. Jedzmy grzyby na zdrowie!\nSKŁAD GRZYBÓW I ICH WŁAŚCIWOŚCI\nPod względem chemicznym grzyby różnią się między sobą. Głównym ich składnikiem stanowiącym ok. 90% ich masy jest woda. 30 – 50% substancji suchej stanowią białka, pozostała część to cukry tłuszcze i składniki mineralne. Grzyby poza tymi elementami zawierają także związki wapnia i fosforu, a ponadto cenne dla organizmu pierwiastki takie jak: magnez, żelazo, fluor, miedź, mangan, kobalt i tytan!\nLeśne skarby są niezwykle bogate w witaminy z grypy B, a w owocnikach o żółtym miąższu wykryto prowitaminę A. Nie może umknąć naszej uwadze również fakt, że w grzybach występuje przeciwkrzywiczna witamina D, której nie znajdziemy w roślinach zielonych. Świetną informacją jest przede wszystkim to, że podczas procesów kulinarnych nie ulega ona zniszczeniu!\nLiczne gatunki grzybów posiadają zdolność biosyntezy aktywnych związków, które mają działanie przeciwnowotworowe. Związki te izolowane są z owocników i grzybni. Nierzadko wspomagają one organizmy w chorobach bakteryjnych, wirusowych, a dodatkowo obniżają poziom cholesterolu we krwi czy zapobiegają zakrzepom żylnym.\nW czasopismach naukowych spotkać można różne poglądy na temat znaczenia grzybów w żywieniu człowieka. Opinia niemieckiego naukowca – Zellnera dotycząca twierdzenia niestrawności grzybów z powodu zawartej w nich chityny, jest już nieaktualna. Warto wiedzieć, że niektóre opinie często przeceniają grzyby jako wartościowe źródło białka (porównywane z mięsem). Jaka jest prawda o grzybach?\nDo niedawana, najpopularniejszym poglądem był ten stworzony przez mikologa F. Smotlachy, który sądził iż grzyby to naturalne, biologiczne uzupełnienie naszego pożywienia. Ten czeski naukowiec twierdzi, że kochamy je ze względu na wartości smakowe i zapachowe. Wielu dzisiejszych uczonych z całego świata, dzięki szczegółowej analizie biochemicznej grzybów udowadnia jednak, że ich skład jest niezwykle bogaty!\nPolscy naukowcy opracowali metodę pozyskiwania chitozonu ze ścian komórkowych grzybów. Substancja ta ma szerokie zastosowanie w medycynie, farmakologii, a nawet w kosmetyce!\nUżywanie opatrunków z chitozanem przyspiesza zabliźnianie trudno gojących się ran. Substancja ta jest także wykorzystywana do produkcji otoczek na leki, a od niedawna, jest stosowana jako środek odchudzający.\nPrzy pomocy chitozanu można również oczyszczać ścieki. Polimer wychwytuje znakomicie metale ciężkie i barwniki. Działanie sorpcyjne chitozanu można także wykorzystywać w barwieniu tkanin i papieru!\nJAKIE GRZYBY WARTO JEŚĆ?\nDo najczęściej spożywanych grzybów w Europie należą pieczarki, a przeciętny jej mieszkaniec zjada ich ok. 6 kilogramów rocznie! To świetna wiadomość, ponieważ w ich składzie oprócz wartościowego białka, dobrze przyswajalnych węglowodanów i tłuszczów znajdziemy również cenny dla organizmu miedź, selen, jod, witaminę A, E i B, a także dobroczynny błonnik!\nGrzyby, które powinny znaleźć się w naszej diecie to trufle i smardze bogate w potas i fosfor! W doskonale nam znanych kurkach i borowikach również znajdują się pokłady cennych dla zdrowia witamin. W tych owocach lasu znaleźć można cenną dla naszego zdrowia witaminę C!\nWłaściwości lecznicze posiada także maślak wytworny! Ten cudowny przedstawiciel naszych lasów nadaje się na nalewkę, którą warto pić przy silnych bólach głowy!\nCzęsto goszczący na Waszych stołach rydz to pyszny kąsek, ale także znakomity lek! Przy kamicy nerkowej stosowany jest preparat z pospolitego mleczaja (rydza). Owocniki tego rodzaju po uszkodzeniu wydzielają tzw. mleczko o różnych kolorach i smakach, które pozytywnie wpływa na chory organizm.\nWarto pamiętać, że najwięcej związków nieorganicznych znajduje się w skórce kapeluszy grzybów, ponieważ na ich powierzchnię opadają różne, groźne dla zdrowia substancje takie jak np. ołów! Jest to duża wskazówka dla tych, którzy leśnych przysmaków szukają przy ruchliwych dragach i autostradach!\nJak często stawiacie na grzyby w swoich potrawach? Mamy nadzieję, że nasz artykuł zachęci Was do spożywania ich, nie tylko w celach smakowych, ale także zdrowotnych!\nSprawdźcie 4 rady jak bezpiecznie zbierać grzyby >>>


Czy dieta wpływa na potencję? – Świat informacji\nadmin 1 sierpnia 2015 problemy z potencją 0\nDieta bez wątpienia wpływa na potencję – jeśli będziemy jeść ile wlezie, na dodatek śmieciowe żarcie, to nie możemy się\nzdziwić, że na nieszczęście nie będziemy mogli prowadzić udanego życia erotycznego. Nie ma sensu kryć, iż wielu Polaków skarży się na owy problem, jednakże może zamiast narzekać, należy wziąć się za siebie, to znaczy pamiętać o diecie? Szczególnie, że akurat rady natury\ndietetycznej, które za chwilę zostaną podane nie należą do bardzo ciężkich do zrealizowania.\nmoże być bardzo trudne, lecz starajmy się ograniczyć spożywanie trunków do absolutnego\nminimum. Niech nareszcie wieczory z piwem odejdą w zapomnienie, no przynajmniej będą ograniczone do absolutnego minimum. Naturalnie człowiek musi pić, w końcu kto rzekł, że alkohol jest czymś złym? Jednakże niech to po prostu będzie normalne picie – na przykład lampka dobrego wina do obiadu bądź\nzainteresowania są poza tym owoce morza – przeróżne krewetki albo małże nie są niestety często zauważane na stołach, w gastronomii również rządzą inne rodzaje jedzenia. Jednakże nadszedł czas,\naby czas to zmienić! Zwłaszcza, że w ostatnim czasie w polskich sieciach\nsklepowych możemy kupić coraz większą ilość owoców morza, na dodatek coraz lepszej jakości. Oprócz owoców morza należy wprowadzić do swojego jadłospisu więcej ryb. Ryby są bardzo smakowite, niskokaloryczne, oprócz tego mają dobry wpływ na nasz organizm. Erekcję także.\nPrevious: Previous post: Stres niekorzystnie wpływa na potencję.\nNext: Next post: Czy preparaty na potencję przynoszą dobre efekty?


Klimatyzatory LG - TEDIMEX sp. j. - Systemy klimatyzacyjne - Toruń\nNowa teoria Chaos jest technologią, która stwarza poczucie świeżości powietrza poprzez kontrolowanie kąta i prędkości wentylatora nawiewowego. Funkcja Chaos pozwala na minimalizację różnic temperatur w dolnych i wyższych partiach pomieszczenia stwarzając bardziej komfortowe warunki osobom w nim przebywającym.\nKlimatyzatory komercyjne mają różnorodne zastosowania. Mogą być instalowane w różnych pomieszczeniach jak restauracje, hotele, biura i sale konferencyjne.\nKlimatyzatory kanałowe ukryte są w suficie, a ich instalacja jest elastyczna i niezależna od rozmieszczenia opraw oświetlenia czy struktury pokoi. Innowacyjność klimatyzatorów LG doskonale ilustruje już sam fakt porównania sprawności nowej sprężarki inwerterowej LG z dotychczasowymi urządzeniami dostępnymi na rynku, z którego wynika, że agregat LG zużywa aż do 40% energii elektrycznej mniej niż konkurencyjne produkty!\nRozwiązania LG dedykowane dla powierzchni komercyjnych jak biura czy sklepy oferują najwyższy poziom komfortu użytkowania, większą trwałość i wyjątkowy poziom sezonowej efektywności energetycznej.\nNikt Ci już nie musi mówić, jak ma wyglądać Twój klimatyzator. Rewolucyjny klimatyzator serii Gallery z możliwością wymiany zdjęcia pozwala na łatwą zmianę wyglądu urządzenia w każdej chwili, kiedy tylko zechcesz. Klimatyzatory Gallery i ArtCool były wielokrotnie nagradzane za swój niepowtarzalny design między innymi przez International Forum Design, Reddot Design i G Mark.


Recykling surowców wtórnych – znaczenie miedzi\nMiedź wtórna i jej istotna wartość na rynku\nNie każdy wie, że dzisiaj nawet 40% pełnego rocznego zapotrzebowania na miedź, gwarantuje ta pochodząca z przerobu recyklingowego. To ją zwie się miedzią recyklingową lub miedzią wtórną. Jej znaczenie na rynku jest zaś olbrzymie. W samej Polsce jej odzysk pozwala na stworzenie olbrzymiego sektora przemysłowego, który pozwala chronić zasoby naturalne, i który przynosi olbrzymie zyski ekonomiczne.\nMiedź, jako ważny metal kolorowy\nMiedź zaliczana jest do metali kolorowych, czyli inaczej nieżelaznych. To właśnie one wyróżniają się bardzo szerokimi, a wręcz uniwersalnymi własnościami chemicznymi, technicznymi oraz fizycznymi, co pozwala na wykorzystywanie ich w różnych procesach technologicznych. Miedź przede wszystkim ceniona jest za wysoką żywotność przy niskiej twardości, a także przy znacznej przewodności cieplnej. Podkreślić również należy to, że miedź pierwotna wydobywana jest niemalże w 100% czystości. Objętość molowa, układ krystalograficzny, konduktywność, czy też plastyczność, pozwalają wykorzystywać ten surowiec w wielu branżach. Europejskie zapotrzebowanie na miedź wykazywane jest na poziomie blisko 4 milionów ton rocznie. Tworzone są zaś z niej kable, uzwojenie, elementy turbin w lotnictwie, podzespołów samochodowych i urządzeń RTV/AGD, a także rury, arkusze, kształtowniki oraz druty. Miedź ważna jest zatem dla przemysłu lekkiego i ciężkiego.\nOpłacalność odzysku miedzi\nPodczas recyklingu miedzi zużywa się nawet o 85% mniej energii, niż przy przerobie i wydobyciu surowca pierwotnego. Jest to zatem olbrzymia oszczędność i opłacalność finansowa, przy ograniczonym czasie produkcji! Podkreślić przy tym należy również proekologiczność. Nie tylko nienaruszane są bowiem naturalne złoża, ale ograniczane jest zużycie wody, prądu oraz emisyjność CO2 do atmosfery. Dużą zaletą odzysku miedzi jest również to, że zachowuje ona w 100% swoje pierwotne własności, co charakterystyczne jest również dla innych metali kolorowych, w tym dla aluminium. Tym bardziej opłacalność recyklingu wzrasta, co znacznie napędza gospodarki państw rozwiniętych i rozwijających się. Unia Europejska narzuca zaś na swoich członków limity rocznego dolnego pułapu odzysku miedzi. W ujęciu długoterminowym dąży się do odzysku nawet na poziomie 80%! Przy dzisiejszym szerokim zastosowaniu miedzi jest to jak najbardziej możliwe.\nCiekawostka! Narzędzia oraz różne elementy wykonane z miedzi i jej stopów nie dają iskier, dzięki czemu można używać ich w niebezpiecznym otoczeniu i w strefach zagrożenia wybuchem. Swoje szerokie zastosowanie znalazła zatem np. w górnictwie i lotnictwie.\nKażdy z nas ma wpływ na recykling miedzi!\nWarto wiedzieć, że dzisiaj każdy z nas może mieć udział w recyklingu miedzi. Jej odzysk przez specjalistyczne firmy, w tym złomowiska, nie polega tylko na odbiorze surowca od firm budowlanych, elektronicznych i energetycznych. Olbrzymie znaczenie – co podkreślają specjaliści skupu surowców wtórnych MAREX – mają również osoby indywidualne dostarczające różnego rodzaju elektrośmieci. To w telewizorach, laptopach, pralkach, czy telefonach komórkowych, można znaleźć bardzo dużo miedzi. Ta jest również pozyskiwania przy auto kasacji, którą zajmuje się m.in. przytoczona firma prowadzona w miejscowości Uchanie, przez Marka Grzesiaka. Z pełną ofertą zapoznać się można na dedykowanej stronie www.\nMarex. PW Grzesiak Marek\nUchanie, Partyzantów 90\ntel. 84 657 72 20\nJakie surowce wtórne najczęściej przyjmują specjalne skupy?\nRecykling jest niezwykle istotny – pozwala na odzyskiwanie surowców przeznaczonych do utylizacji, które utraciły...\nMakulatura – jakie dokładnie materiały poddaje się recyklingowi?\nPonowne przetwarzanie makulatury jest jednym z najważniejszych elementów gospodarki odpadami. Z surowców wtórnych...\nŚmieć czy złom? Jak zadbać o środowisko i zarobić.\nKażdego dnia dbamy o środowisko – segregujemy śmieci, wyrzucamy je do odpowiednich pojemników, kupujemy produkty w...


BNP Paribas - Strona 2 z 4 - AgroNews - Wiadomości rolnicze - Ceny rolne\nStrona główna Tagi BNP Paribas\nMarian Ciszewski - 16 kwietnia 2021\nFundacja Edukacyjna Przedsiębiorczości ogłosiła XX edycję Programu Stypendiów Pomostowych. Na zdolnych, ambitnych tegorocznych maturzystów, pochodzących z małych miejscowości i niezamożnych rodzin, którzy rozpoczną studia...\nAgata Molenda - 1 kwietnia 2021\nCeny żywności na Wielkanoc w tym roku prawdopodobnie będą o około 1,5 % wyższe niż rok temu. Jednocześnie należy zaznaczyć, że w ciągu ostatnich...\nNawet ćwierć miliarda złotych wydamy w Tłusty Czwartek\nTłusty czwartek i będące jego nieodłączną częścią pączki, to jedna z najbardziej znanych polskich tradycji. Obecna jest w naszej kulturze już od czasów renesansu....\nAgata Molenda - 1 lutego 2021\nBank BNP Paribas rusza z kolejną kampanią promocyjną dla rolników. Dzięki kredytom na specjalnych warunkach, możliwe jest finansowanie zakupu środków do produkcji rolnej, inwestycje...\nCeny żywności i napojów bezalkoholowych w grudniu 2020 r. są o ok. 1,4% wyższe niż rok temu, wynika z analizy Banku BNP Paribas. Dla...\nSytuacja na rynkach drobiu i trzody chlewnej – zapisz się na...\nMarian Ciszewski - 1 grudnia 2020\nW środę 2 grudnia br. odbędzie się kolejny webinar w ramach 5. AGRO AKADEMII Banku BNP Paribas poświęcony branży mięsnej, a w szczególności sytuacji...\nBank BNP Paribas zaprasza na Food & Agro Conference 2020 –...\nAgata Molenda - 16 października 2020\nPiętnasta, jubileuszowa Agrokonferencja Banku BNP Paribas odbędzie się już 22 października. Coroczne wydarzenie dedykowane sektorowi rolno-spożywczemu zyskuje wymiar międzynarodowy i przekształca się w Food&Agro...\nNowe szanse na europejskich rynkach dla eksporterów polskiej żywności. Bank...\nMarian Ciszewski - 7 września 2020\nPandemia przyniosła pogorszenie sytuacji w eksporcie żywności w porównaniu z rekordowo dobrym początkiem roku. Jak w tym kontekście radzą sobie polscy eksporterzy i gdzie...\nAgata Molenda - 18 sierpnia 2020\nSegment żywności ekologicznej w Polsce dynamicznie rośnie. W latach 2011-2018 jego wartość wzrosła w Polsce trzykrotnie i w 2018 roku przekroczyła 1 miliard złotych...


W LG rusza właśnie wrześniowa promocja „Smart Wrzesień” na smartfony. Najwyższa jakość w lepszej cenie.\nW pracy i na studiach liczy się inteligencja, ale też wytrzymałość. LG dobrze o tym wie i uruchamia „Wrześniową promocję”, w której można zaoszczędzić minimum 700 zł przy zakupie smartfonów LG.\nWrześniowa promocja LG ruszyła właśnie w największych sieciach handlowych:\nMediaExpert, Media Markt, X-KOM, Komputronik, RTV Euro AGD oraz Saturn. Przez najbliższe dwa tygodnie w promocji będzie można kupić odporny na niebezpieczeństwa smartfon z najwyższej półki LG G7 ThinQ wyposażony w system sztucznej inteligencji w promocyjnej cenie 3299 zł (było 3499 zł), a do tego otrzymać kartę podarunkową o wartości 500 złotych, oszczędzając dzięki temu w sumie 700 zł.\nW ramach startującej promocji pozostałe smartfony LG również zaoferują dobrą cenę za wysoką jakość.\nLG Q7 Dual można nabyć już za 1399 zł wraz z kartą podarunkową o wartości 300 zł (było 1499 zł). Dzięki temu Klient oszczędza 400 zł.\nCena LG V30 wynosi 2599 zł (było 2899 zł) w sieciach MediaExpert, X-Kom, Komputronik i Euro RTV AGD. Natomiast w sklepach Media Markt i Saturn LG V30 będzie można nabyć wraz z kartą podarunkową o wartości 300 zł.\nLG K11 Dual dostępny już w nowej cenie 699 zł (było 849 zł).\nTo jednak jeszcze nie wszystko! Dokonując zakupu w jednym z wymienionych punktów, Klienci zyskają nie tylko specjalną cenę oraz karty podarunkowe na dalsze zakupy, ale także spokój ducha i roczne ubezpieczenie od najczęściej przydarzającego się problemu z telefonem – rozbicia ekranu, wartego w przypadku smartfonów G7 i Q7 odpowiednio 529 zł i 450 zł złotych.\nWyjątkowo trwałe smartfony do pracy i na zajęcia\nSmartfony LG to doskonałej jakości urządzenia wykorzystujące najnowsze technologie. Oferują bezkompromisową wydajność, doskonałej jakości ekrany i niezrównaną staranność wykonania, a także pionierskie rozwiązania oparte na sztucznej inteligencji, wspomagające między innymi robienie zdjęć.\nTelefony LG G7 ThinQ, LG Q7, LG V30 i LG G6 cechuje także niespotykana odporność na czynniki środowiska, potwierdzona zgodnością z normą wodo- i pyłoszczelności IP68. Dodatkowo smartfony LG G7 ThinQ, LG Q7, LG V30 oraz LG K11 wyróżnia certyfikat potwierdzający zaliczenie rygorystycznych testów wykonanych zgodnie z wojskowym standardem MIL-STD-810G używanym w wojsku amerykańskim. Każdy z tych modeli musiał przejść cały szereg prób obejmujących wielokrotne zrzucanie z wysokości na twardą powierzchnię, wystawianie na działanie słonej mgły, intensywnego promieniowania słonecznego oraz mrozu, poddawanie naprężeniom, wibracjom oraz uderzeniom, a także pokrywanie pyłem i zanurzanie w wodzie. Aby sprostać tak wyśrubowanym wymaganiom, inżynierowie LG musieli wykorzystać cały kunszt projektowania i sięgnąć po najlepsze materiały, ale efekt ich pracy jest imponujący.\nLG K11 Range.jpg\ngrafika | 72,7 KB\nLGNews_W LG rusza wlasnie wrzesniowa promocja na smartfony_Smart Wrzesien.docx\ngrafika | 977 KB\nLG G7 ThinQ 02.jpg\nPromocja LG Smart Wrzesień.jpg\nPodczas targów IFA 2019 w Berlinie LG zaprezentuje nowe smartfony LG K50S i LG K40S, które uzupełniają linię urządzeń z funkcjami z flagowców w atrakcyjnych cenach. W udoskonalonych modelach z serii K zastosowano między innymi lepsze aparaty i wyświetlacze, a także bater...\nDedykowany przycisk Asystenta Google, standard militarny, możliwość jednoczesnego stosowania dwóch kart SIM i karty SD oraz wydajne baterie – takie są trzy nowe smartfony od LG - LG K20, LG K30, LG K50, które właśnie pojawiły się w promocyjnych ofertach u operatorów i na...\nUltraszerokokątny obiektyw i rozpoznawanie twarzy nawet w kompletnych ciemnościach – to najnowszy LG G8s ThinQ\nTrzy aparaty – w tym ultraszerokokątny o polu widzenia 136 stopni, możliwość sterowania smartfonem za pomocą gestów i odblokowywania z wykorzystaniem zaawansowanych metod biometrycznych jak np. rozpoznawanie układu naczyń krwionośnych czy twarzy oraz przedni aparat z czu...\nTrzy aparaty stworzone z myślą o zdjęciach klasycznych, szerokokątnych i portretowych, opcje dedykowane fanom mediów społecznościowych i sztuczna inteligencja, automatycznie poprawiająca fotografie – to funkcje w LG Q60 smartfonie dla Social Animalsów.


Samochód osobowy - FORD FOCUS (WE879SG)\nFord Focus Mk3 po liftingu w rzadko występującej wersji nadwozia sedan. Jednostka napędowa to silnik wolnossący, benzynowy - 1.6 o mocy 105 koni mechanicznych. Ciekawa wersja wyposażenia z alufelgami, klimatyzacją 2-strefową, podgrzewanymi fotelami. Auto świetnie sprawdzi się w mieście. Bardzo korzystna relacja ceny do rocznika i wyposażenia.\nBadanie techniczne: 04.01.2023\nI rejestracja: 04.01.2018\nNr Rejestracyjny: WE879SG\nNumer VIN: WF04XXGCC4HR71240


Uraz fizyczny, a uraz psychiczny – czy muszą iść w parze? | Moja Kontuzja\nJesteś tutaj: Strona główna | Expert serwisu | Uraz fizyczny, a uraz psychiczny – czy muszą iść w parze?\tkontuzja\nUraz fizyczny, a uraz psychiczny – czy muszą iść w parze?\nczwartek, 7 Październik 2010, kontuzja rehabilitacja trening\tKontuzja, czy to mała czy duża, zawsze jest rzeczą nieprzyjemną. Nawet po wyleczeniu medycznym w pamięci pozostaje nieprzyjemne doświadczenie. Sportowcy zawodowcy lub osoby po amatorsku uprawiające sport mogą zaprzeczać, że jeszcze się boją używać w pełni części ciała, która uległa urazowi, ale czasem widać gołym okiem, że nadal odciążają rękę czy nogę. Bywa, że kończy się to przeciążeniem innej części ciała i ponownie dochodzi do kontuzji.\nOczywiście są sposoby, aby zażegnać opór i lęk po urazie. Pierwszym krokiem będzie uświadomienie sobie mechanizmów, jakie działają na kontuzjowanego sportowca. Można też sprawić, że sam proces rehabilitacji będzie przyjemniejszy, szybszy i efektowniejszy!\nAle zanim do tego dojedziemy, przyjrzymy się psychicznym aspektom sytuacji kontuzji, jeszcze zanim się wydarzy. Geneza kontuzji to nie tylko uszczerbki w ciele albo pech. Olbrzymią rolę grają inne czynniki. W psychologii sportu najbardziej znany jest model Williams’a i Andersen’a.\nModel zależności urazu fizycznego w sporcie oraz reakcje na stres związane z urazem\n(Opr.: Dorota Pietrzyk-Matusik na podstawie modelu Andersena i Williamsa)\nCechy osobowości, które mogą zwiększać ryzyko kontuzji to np. wysoki poziom lęku, zapotrzebowanie na stymulację, czyli poszukiwanie wrażeń. Osobowość typu A – czyli osoby skłonne do agresji i złości tłumiące w sobie te emocje lub nagle wybuchające, także może być czynnikiem wpływającym na jakość funkcjonowania w sporcie i ryzyko kontuzji. Historia stresorów to np. przeprowadzki, dawne kontuzje, nowa praca lub utrata starej, kłopoty rodzinne lub z partnerem. Radzimy sobie ze stresem w różnoraki sposób. Emocjonalnie – rozpacz, frustracja, złość lub koncentrując się na problemie i rozwiązując go, nierzadko też ucieczką w alkohol, narkotyki, zabawy towarzyskie. Warto więc zastanowić się jak reagujemy na stres i nauczyć się bardziej pozytywnych mechanizmów rozwiązywania problemów niż pogrążanie się w smutkach kłótniach ze wszystkimi dookoła.\nKontuzja i co dalej?\nAby zapobiec urazowi psychicznemu, trzeba zrozumieć co się dzieje z psychiką człowieka w sytuacji kontuzji:\nJaka jest sytuacja kontuzjowanego zawodnika? Może dojść do zachwiania tożsamości sportowca. Jeśli nie może trenować, to kim wtedy jest? Przeważnie następuje wzrost lęku, obawa przed: utratą zdrowia, zakończeniem kariery, utratą środków finansowych, izolacją społeczną.\nJakie problemy psychologiczne w trakcie rehabilitacji mogą wystąpić u zawodników i sportowców amatorów? Najczęściej spotykane to: negatywne emocje, spadek pewności siebie, lęk, problemy z odżywianiem, nadużywanie substancji psychoaktywnych, uzależnienie od ćwiczeń fizycznych, trudności w rodzinie, a nawet depresja. Istotne jest aby dobrze zrozumie kontuzjowanego, którego sytuacja jest podobna jak u kogoś, kto stracił bliską osobę.\nCo robić gdy dojdzie do kontuzji, lub gdy ból z treningu na trening postępuje coraz mocniej i nie pozwala na normalne uprawianie sportu? Diagnoza, diagnoza, i jeszcze raz diagnoza. Przede wszystkim redukuje stres i lęk związany z niepewnością i nieznanym. Drugie najważniejsze – diagnoza daje podstawę do dobrego planu rehabilitacyjnego oraz daje poczucie kontroli nad tą trudną sytuacją. Ja wiem co mi się dzieje, Ja po konsultacjach z lekarzem i rehabilitantem wykonuję pewne ćwiczenia, Ja podejmuję decyzję o zabiegu. Tak samo jak Ja decyduję kiedy idę na trening, kiedy chcę poćwiczyć w domu. Informacja jest złotem, dlatego warto się rozeznać w środowisku – kto miał podobny uraz, kogo poleca z zacnego grona medyków, zawsze można poszperać trochę na forach internetowych, ale z rozwagą, bo pełno oszołomów.\nOtoczenie (rodzina, znajomi, trenerzy, lekarze, fizjoterapeuci) kontuzjowanej osoby może bardzo polepszyć sytuację trudną poprzez wsparcie społeczne:\n- Wsparcie emocjonalne – okazywanie troski, uspokajanie, stworzenie możliwości wyrażenia gniewu, smutku, lęków.\n- Wsparcie informacyjne – przekazywanie informacji pomocnych w zrozumieniu sytuacji kontuzji. Pomoc ze strony osób, które miały za sobą podobne doświadczenia.\n- Wsparcie instrumentalne – przekazanie informacji dotyczących diagnozy i rehabilitacji.\n- Wsparcie rzeczowe - pomoc materialna, np. finansowa, ale także możliwość pożyczenia sprzętu rehabilitacyjnego, stworzenie odpowiednich warunków dla urlopu w pracy, itp.\nBardzo ważna jest współpraca z lekarzem i rehabilitantem. Lekarz powinien dać przede wszystkim wsparcie informacyjne i emocjonalne, po zabiegu być blisko i wyjaśniać wątpliwości, szczegółowo opisać co się dzieje z organizmem. Lekarze i rehabilitanci muszą być również przygotowani na problemy ze strony sportowca w procesie leczenia np. zawodnik nie ćwiczy i opóźnia leczenie, bo chce utrzymać na sobie uwagę lub boi się powrotu do sportu i niespełnienia oczekiwań. I odwrotnie, zawodnik ćwiczy zbyt dużo, bo ma poczucie, że jest z „tyłu za rywalami”.\nFizjoterapeuta natomiast oprócz wsparcia informacyjnego i emocjonalnego, daje wsparcie instrumentalne, pokazuje konkretne ćwiczenia: przed, po, czy zamiast zabiegu. Ważne jest aby stworzyć plan i cele. Cele motywują do działania, dają poczucie pewności siebie i kreują wizję na przyszłość, dają nadzieję. Przede wszystkim dla sportowca ważne jest uświadomienie sobie, że rehabilitacja to trening!\nDobrze jest również mieć partnera rehabilitacyjnego, z podobnym urazem. Można się wtedy nawzajem wspierać i motywować. Warto założyć sobie dzienniczek treningowy, z celami, ćwiczeniami, opisami emocji, odhaczać dni i tygodnie zbliżające do ważnych zawodów. Aby rehabilitacja była skuteczna, należy się maksymalnie koncentrować na ćwiczeniach, nawet nużących i prostych. Trzeba uwierzyć w ich skuteczność, a raczej w to, że zawodnik jest skuteczny w tym co robi. Koncentracja musi być niemalże taka sama jak przy robieniu technicznego treningu.\nZaprzestanie intensywnych ćwiczeń fizycznych np. w treningu wspinaczkowym powoduje reakcje podobne jak u pijaka na odwyku. Organizm przyzwyczajony do wysokiego poziomu hormonów takich jak endorfina czy adrenalina, nagle przestaje je produkować, stąd stany depresyjne, czy frustracyjne. Dobrze jest wtedy znaleźć jakieś inne ćwiczenia, które można wykonywać nie obciążając kontuzjowanej części ciała. Jeśli jest to jedna ręka, czy to dłoń, łokieć, bark, można zawsze ćwiczyć drugą. To, że się jedna część ciała trochę „popsuła”, nie oznacza, że cały człowiek jest „popsuty”. Może ten znienawidzony basen nie jest taki zły jak dołączyć do tego jacuzzi, bicze wodne, saunę i atrakcyjnych ratowników/ratowniczki? Warto zadbać o trening tlenowy, np. bieżnia. To pomaga uniknąć stanów depresyjnych.\nTrening mentalny włączony w proces rehabilitacyjny przyspiesza, uprzyjemnia i daje lepszy efekty w procesie dochodzenia do zdrowia!\nPsychologicznym procesem wspomagającym rehabilitację jest przede wszystkim regulacja pobudzenia. Z jednej strony trzeba redukować stres związany z sytuacją kontuzji poprzez ćwiczenia relaksacyjne, jak neuromieśniowa relaksacja czy ćwiczenia oddechowe. Dodatkowo świetnie działa wizualizacja!\nBadania kliniczne udowodniły, że podczas wyobrażania sobie w głowie ruchu, czy jakiegoś innego procesu impulsy nerwowe podążają takimi samymi ścieżkami neurologicznymi co podczas rzeczywistego wykonywania tego ruchu (np. rzut piłką) Wyobrażanie sobie procesów zdrowotnych zachodzących w tkankach przyspiesza realnie procesy leczenia. Przykłady:\n- Wyobrażenie urazu – jak wygląda moje ciało od środka, jak funkcjonuje (pomocne zdjęcia RTG, USG, filmy z operacji, atlasy anatomiczne)\n- Wyobrażenie umiejętności – wyobrażenie sobie ćwiczeń, ruchów, zagrań taktycznych, z perspektywy zewnętrznej i wewnętrznej.\n- Wyobraźnia rehabilitacyjna – zdjęcia i filmy robione podczas rehabilitacji – obserwowanie postępów, nabieranie ufności do procesu zdrowienia.\nKontuzja nie jest przypadłością przyjemną, aczkolwiek może być bardzo pouczająca i inspirująca. Można odkryć inne swoje talenty oraz to, że na sporcie nie kończy się świat. Zyskuje się nową perspektywę patrzenia na świat i trochę też przewartościowuje pewne aspekty życia. Kontuzja uczy samozaparcia, silnej woli i może odkryć jakieś nieznane pokłady energii, które pozwolą jeszcze bardziej cieszyć się swoją pasją.\nKrótkie vademecum rehabilitacyjne:\nDiagnoza – co mi jest.\nZbieranie informacji od znajomych, lekarzy – co mogę zrobić z urazem, kto jest najlepszy w fachu, komu mogę zaufać.\nAkceptacja stanu depresji, frustracji – to naturalne, byleby bezpieczne dla otoczenia! Znalezienie sieci wsparcia – rodzina, znajomi z podobnymi urazami.\nDecyzja o zabiegu lub rehabilitacji.\nAktywna, świadoma, współuczestnicząca rehabilitacja! Rehabilitacja to trening! Dobry plan to podstawa.\nOdnalezienie alternatywnych zajęć sprawiających podobną satysfakcję.\nWspomaganie mentalne w rehabilitacji:\nTrening pewności siebie, mający na celu wzrost zaufania do samego siebie i do programu rehabilitacji.\nTrening formułowania celów, służący osiągnięciu i utrzymaniu odpowiedniego poziomu motywacji.\nTrening relaksacji, dzięki któremu zawodnik uczy się regulować pobudzenie swojego organizmu.\nTrening koncentracji, w którym uczy się, jak skupiać uwagę na pożądanych bodźcach (np. sygnałach zdrowienia), a odrzucić od siebie dystraktory (np. ból).\nAutor: Aleksandra Piechnik, psycholog sportu\nUraz z przeszłości – co zrobić by się nie powtórzył?\nponiedziałek, 18 Październik 2010, kontuzja odpoczynek rehabilitacja rozgrzewka treningAby skutecznie zapobiegać kontuzjom należy zrozumieć ich przyczynę oraz poznać ich mechanizm. Takie podejście pozwoli na podjęcie decyzji o powrocie do aktywności sportowej lub fizycznej oraz o formie tej aktywności. W ciągu ostatnich lat postęp w ortopedii i całej medycynie był ogromny. Zmianie uległo wiele metod operacyjnych oraz podejście do leczenia urazów i kontuzji. Aktualnie [...]\nSport amatorski i ryzyko kontuzji, czyli jak przy intensywnym wysiłku zadbać o siebie?\nczwartek, 7 Październik 2010, kontuzja rozgrzewka stabilizator treningChoć zalecenia lekarzy w aspekcie unikania urazów są jednoznaczne, zbyt rzadko się do nich stosujemy. A czasem aby zejść z parkietu czy murawy w pełni zdrowia, wystarczy jedynie odrobina dystansu i zdrowego rozsądku. Drobne lub poważniejsze urazy zdarzają się wszystkim sportowcom – zarówno tym, którzy trenują od kilku dni, jak i tym, dla których intensywny [...]\nNajważniejsze składniki w diecie sportowca – część I Węglowodany, białko i tłuszcze.\nczwartek, 7 Październik 2010, dieta sporty siłowe sporty szybkościowe sporty wytrzymałościowe treningPrawidłowe odżywianie osoby uprawiającej sport ma za zadanie sprostać przede wszystkim zwiększonemu zapotrzebowaniu na energię – pochodzącą głównie z węglowodanów. Intensywny wysiłek fizyczny zwiększa również zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko będące materiałem do budowy i regeneracji mięśni, a także na witaminy i minerały usprawniające wszelkie procesy fizjologiczne. Niezbędna we wszystkich dyscyplinach sportowych jest również odpowiednia podaż [...]\nAleksandra Piechnikczwartek, 7 Październik 2010\nKontuzja, czy to mała czy duża, zawsze jest rzeczą nieprzyjemną. Nawet po wyleczeniu medycznym w pamięci pozostaje nieprzyjemne doświadczenie. Sportowcy zawodowcy lub osoby po amatorsku uprawiające sport mogą zaprzeczać, że jeszcze się boją używać w pełni części ciała, która uległa urazowi, ale czasem widać gołym okiem, że nadal odciążają rękę czy nogę. Bywa, że kończy [...]\tCo na łączach\nFacebook friends\t© 3M 2010. All Rights Reserved


Paradygmaty programowania/Wykład 8: U podstaw programowania funkcyjnego — rachunek lambda – Studia Informatyczne\nParadygmaty programowania/Wykład 8: U podstaw programowania funkcyjnego — rachunek lambda\nWersja z dnia 10:40, 28 wrz 2020 autorstwa Luki (dyskusja | edycje) (→Typowany rachunek lambda)\n2 Podstawowe definicje i własności\n2.1 Alfa-konwersja i beta-redukcja, czyli obliczanie\n2.2 Własność Churcha-Rossera\n3 Lambda-definiowalność funkcji na liczbach naturalnych\n3.1 Operacje na liczbach\n3.2 Przekazanie funkcji jako parametru\n3.3 Operator punktu stałego\n4 Typowany rachunek lambda\nW latach trzydziestych XX wieku Alonzo Church i Haskell Curry, pracując niezależnie, opracowali notację dla funkcji — rachunek lambda. Spojrzenie na funkcje w rachunku lambda jest nieco inne od klasycznego, teoriomnogościowego rozumienia funkcji jako zbioru par argument-wartość. W rachunku lambda funkcje rozumiane są jako przepisy, aby podkreślić ich obliczalność. Rachunek lambda ma dwa zasadnicze warianty: nietypowany, zwany po prostu rachunkiem lambda, oraz typowany. Najpierw przedstawimy nieco obszerniej ten pierwszy; później powiemy krótko o rachunku z typami.\nPodstawowe definicje i własności\nNapisy w rachunku lambda nazywamy termami. Zbiór termów rachunku lambda konstruuje się indukcyjnie jako zbiór słów nad alfabetem , gdzie jest przeliczalnym zbiorem ziennych. Do zbioru należą tylko termy skonstruowane w poniższy sposób:\nDowolna zmienna ze zbioru jest termem rachunku lambda, czyli jeżeli , to .\nJeżeli weźmiemy dowolny term ze zbioru , oraz dowolną zmienną ze zbioru , to term postaci jest termem rachunku lambda, czyli jeżeli i to . Powyższy sposób tworzenia termu nazywamy abstrakcją.\nInna metoda to metoda aplikacji, czyli jeżeli termy i to .\nNawiasy są często pomijane według zasady łączności lewostronnej: na przykład Wieloargumentowe funkcje są reprezentowane przez funkcje jednoargumentowe, których argumentami są funkcje. Zatem to, co zwykle jest zapisywane w postaci , w rachunku lambda zapisuje się Powtórzenia symbolu pomijane są według zasady łączności prawostronnej, tzn.\nW termie rachunku lambda zmienna może być wolna albo związana. Wolnym wystapieniem zmiennej nazywamy tylko takie wystąpienie tej zmiennej, które nie jest „w zasięgu” żadnego .\nZbiór zmiennych wolnych termu , oznaczany przez , zdefiniowany jest, w zależności od budowy termu , w następujący sposób:\nJeżeli jest pojedynczą zmienną, tzn. , to zmienna ta jest wolna, a zatem .\nJeżeli jest postaci , to wiąże wszystkie wolne wystąpienia zmiennej w termie , a zatem .\nJeżeli jest postaci , to zmiennymi wolnymi termu są wszystkie zmienne wolne występujące w termach i , czyli\nZmienna jest zmienną wolną termu , jeżeli należy do zbioru a zmienną związaną w przeciwnym wypadku.\nTerm jest domknięty wtedy i tylko wtedy, gdy\nW termie zmienna jest zmienną wolną, a zmienną związaną. W termie nie ma zmiennych wolnych, jest to więc term domknięty.\nW termie tylko pierwsze wystąpienie zmiennej jest wolne, chociaż . Oczywiście term nie jest termem domkniętym.\nNa termy w rachunku lambda patrzymy jako na przepisy, jak z zadanej wartości argumentu otrzymać wartość funkcji; zatem termy to procedury, których parametry specyfikowane są poprzez lambda abstrakcję:\nAlfa-konwersja i beta-redukcja, czyli obliczanie\nTermy rachunku lambda możemy przekształcać, korzystając z -konwersji i -redukcji.\n-konwersja to po prostu zamiana nazw zmiennych związanych. Zdarza się, że na przykład poprzez stosowanie „podprocedur” lub parametrów pochodzących z wykonania innych procedur dochodzi do konfliktu nazw zmiennych. Aby zapewnić poprawne wykonanie, stosujemy -konwersję, która pozwala zapewnić unikalność nazw.\ngdzie , a oznacza wynik postawienia zmiennej za każde wolne wystąpienie zmiennej w termie .\nBędziemy używać oznaczenia , aby powiedzieć, że termy i są równe modulo -konwersja, tzn. że mogą być zredukowane do tego samego termu dzięki zastosowaniu skończonej liczby -konwersji.\nPrzykład Niech , , oznaczają różne zmienne. Wówczas\n-redukcja — obliczenia wykonywane przez procedurę symulowane są w rachunku lambda poprzez proces zwany -redukcją. Aplikujemy procedurę do argumentu :\nw taki sposób, że każda zmienna wolna termu pozostaje wolna po podstawieniu. Jest to oczywiście możliwe do osiągnięcia po ewentualnym wcześniejszym zastosowaniu -konwersji. Na przykład:\njest nieprawidłowym użyciem -konwersji, gdyż dochodzi do konfliktu oznaczeń i do utraty pierwotnego znaczenia termu-procedury. Jednakże można temu zaradzić, stosując -konwersję:\nUżywamy oznaczenia , aby powiedzieć, że termy i są równe modulo -konwersja, tzn. że mogą być zredukowane do tego samego termu dzięki zastosowaniu skończonej liczby -konwersji.\nAplikację nazywamy -redeksem, jeżeli term jest w postaci -abstrakcji. Term jest w postaci normalnej, jeżeli nie zawiera -redeksów, tzn. żaden podterm termu nie jest -redeksem.\nPoniższe twierdzenie zwane jest własnością Churcha-Rossera lub własnością karo:\nJeżeli term poprzez pewne ciągi -redukcji redukuje się do termów i , to istnieje term taki, że zarówno , jak i można zredukować do (poprzez ciągi -redukcji):\nPowyższa własność mówi, że postać normalna (o ile istnieje) jest unikalna z dokładnością do -konwersji.\nTerm jest normalizowalny, jeżeli można go zredukować do postaci normalnej, a jest silnie normalizowalny, jeżeli każda droga redukcji prowadzi do postaci normalnej. Beztypowy rachunek lambda nie ma żadnej z tych własności. Wprowadźmy oznaczenie: . Najprostszym przykładem termu nie posiadającego postaci normalnej jest :\nPrzykładem termu, w którym nie każda droga redukcji prowadzi do postaci normalnej, jest:\nIstnieją strategie redukcji, które zawsze doprowadzają do postaci normalnej, oczywiście gdy postać normalna istnieje. Taką strategią jest na przykład metoda redukowania zawsze najbardziej lewego redeksu.\nLambda-definiowalność funkcji na liczbach naturalnych\nDo tej pory nie przedstawiliśmy żadnych termów oznaczających liczby naturalne czy funkcje operujące na liczbach naturalnych, wydaje się więc rzeczą dziwną mówienie o lambda reprezentowalności tych funkcji. Okazuje się jednak, że w rachunku lambda nie potrzeba żadnych dodatkowych oznaczeń: pojęcie liczby i funkcji daje się wprowadzić na bazie do tej pory przyjętych definicji.\nPopatrzmy na liczbę naturalną jak na procedurę, która -krotnie stosuje następnik do zera. Oczywiste jest, że taka procedura w sposób jednoznaczny określa liczbę, i na odwrót. Mając dany przepis wiemy, jaką liczbę naturalną liczy, a mając liczbę naturalną doskonale wiemy, który przepis zastosować.\nTerm reprezentuje liczbę naturalną 0.\nTerm reprezentuje liczbę naturalną .\nTerm to po prostu algorytm: „weź następnik , weź zero i zwróć zero”; natomiast term to algorytm: „weź następnik , weź zero , zastosuj -krotnie następnik do zera i zwróć wynik”. Zatem liczba naturalna w naszym rozumieniu to procedura, która ma dwa parametry: (następnik) oraz (zero).\nOczywiście powyższe termy podane są z dokładnością do -konwersji. Np. term reprezentuje 2, gdyż .\nMówimy, że term rachunku lambda reprezentuje funkcję na liczbach naturalnych wtedy i tylko wtedy, gdy , gdzie oznacza reprezentację liczby w rachunku lambda.\nZnając reprezentację liczb naturalnych w rachunku lambda, możemy zdefiniować podstawowe operacje na liczbach.\nreprezentuje dodawanie. Jest to procedura, która oczekuje na podanie dwóch parametrów: i , a w wyniku daje procedurę liczącą liczbę naturalną (będącą sumą liczb i ). Jak wygląda algorytm otrzymany w wyniku działania procedury ? Jest to algorytm, który -krotnie stosuje następnik do .\nPrzykład Zobaczmy, jak działa term na liczbach 1 i 2:\nreprezentuje mnożenie. Procedura mnożenia oczekuje na podanie dwóch argumentów i , a w wyniku daje procedurę, która liczy liczbę naturalną w sposób następujący: -krotnie dodaje liczbę , zaczynając od zera. Liczba naturalna obliczona w taki sposób to .\nreprezentuje funkcję . Term oczekuje na podanie trzech argumentów i tak jak w poprzednich przykładach zwraca procedurę obliczającą liczbę naturalną. W przypadku, gdy pierwszy parametr jest zerem, procedura wynikowa liczy liczbę , w przeciwnym przypadku — liczbę .\nPrzykład Zobaczmy dwa przykłady działania termu -- pierwszy, gdy , oraz drugi, gdy .\nPrzekazanie funkcji jako parametru\nMusimy częściowo zapomnieć o naszych intuicjach, gdy spojrzymy na term reprezentujący funkcję wykładniczą. Co prawda jest to term, który jak wszystkie poprzednie oczekuje na podanie (dwóch) parametrów, w wyniku daje procedurę liczącą liczbę naturalną, ale trudno tu dopatrzeć się analogii do tych języków programowania, które przekazują parametry tylko przez wartość.\nreprezentuje funkcję i ma pewną „niezwykłą” własność: w wyniku zwraca algorytm, który „zero” jednego z parametrów traktuje jako następnik. Oto przykład:\nCiekawym termem jest też term reprezentujący poprzednik:\ngdzie oznacza wspominany już wcześniej term dodawania, jest parą uporządkowaną, której pierwsza składowa to , natomiast druga to . Jaką procedurę opisuje term ? Mówi on tyle: „weź liczbę naturalną , a następnie razy wykonaj algorytm weź parę i utwórz nową parę , startując od pary ; jako wynik zwróć drugą składową ostatnio otrzymanej pary”. Uwaga: term rerprezentujący parę uporządkowaną zapisujemy tu w nawiasach kątowych, by odróżnić je od nawiasów grupujących fragmenty termów.\nZatem term definiuje funkcję , gdzie .\nPrzykład Zobaczmy teraz, jak działa term opisujący powyższą procedurę. Policzmy:\nOperator punktu stałego\nPodaliśmy tutaj tylko przykłady funkcji reprezentowalnych w rachunku lambda. Okazuje się, że beztypowy rachunek lambda to model obliczeń równoważny funkcjom rekurencyjnym (obliczalnym). Oznacza to, że każdą funkcję obliczalną można reprezentować w rachunku lambda oraz że każdy term rachunku lambda reprezentuje pewną funkcję obliczalną.\nAby móc dowolną funkcję rekurencyjną reprezentować w rachunku lambda, konieczne jest wprowadzenie operatora punktu stałego . Operator punktu stałego to term, który dla dowolnego termu daje jego punkt stały, tzn.\nZauważmy, że term\njest oczekiwanym operatorem. Zobaczmy, jak term zachowuje się zaaplikowany do dowolnego termu :\nTypowany rachunek lambda\nZnaczenie typowanego rachunku lambda dla informatyki bierze się z analogii do struktury typów w typowanych językach programowania. W rachunku tym każda zmienna ma przypisany typ, tzn. zakresem jej zmienności jest zbiór opisywany przez ten typ. Typ wyrażenia konstruuje się indukcyjnie z typów jego składowych. Term może być stworzony poprzez aplikację funkcji do argumentu jedynie wtedy, gdy typy funkcji i argumentu są zgodne, tzn. argument należy do dziedziny funkcji.\nRachunek lambda z typami prostymi wprowadzony został przez Churcha i Curry'ego. Jednakże istnieją istotne różnice pomiędzy zaproponowanymi przez nich systemami typów. W systemie Curry'ego termy typowanego rachunku lambda są po prostu wyróżnione spośród termów beztypowego rachunku poprzez relację ustalającą typy. Tak więc term jest typowalny i należy do wyróżnionego zbioru termów, a term typowalny nie jest i do zbioru nie należy. W systemie Churcha reguły nadające typy zostały wbudowane w reguły tworzenia termów. Nie będziemy omawiać żadnego z systemów konkretnie, a jedynie przedstawimy intuicje związane z systemem Churcha nadawania typów.\nZakładamy, że mamy nieskończony, przeliczalny zbiór zmiennych (różnych od zmiennych ze zbioru ). Typ to wyrażenie zdefiniowane indukcyjnie:\nKażda zmienna jest typem, zwanym typem atomowym.\nJeżeli i są typami, to jest typem, zwanym typem złożonym.\nTypy atomowe oznaczamy najczęściej , , , a typy ogólnie , , ... Nawiasy są często pomijane zgodnie z zasadą łączności prawostronnej, tzn.\nFakt, że term jest typu (ma przypisany typ ), zapisujemy jako lub poprzez indeks dolny, na przykład . Typ, który nie może zostać przypisany żadnemu termowi, nazywamy typem pustym.\nTermom nadajemy typy w następujący sposób:\nJeżeli term jest pojedynczą zmienną typu , to jest typu , czyli .\nJeżeli term , to . Innymi słowy, jeżeli tworzymy program, który oczekuje na parametr typu , a zwraca wynik typu , to całość jest typu .\nJeżeli term , gdzie , a , to . Innymi słowy, jeżeli aplikujemy „funkcję” typu do argumentu typu , to wynik jest typu .\nPytanie, czy term jest danego typu, jest problemem rozstrzygalnym, tzn. istnieje algorytm, który dla zadanego termu oraz typu odpowiada, czy jest typu Rozstrzygalny jest także problem, czy danemu termowi przypisać można typ zgodnie z zasadami opisanymi powyżej.\nJeżeli są typami, to zapis oznacza typ . Zatem każdy typ może być przedstawiony w postaci , gdzie , a jest typem atomowym.\nTę stronę ostatnio edytowano 28 wrz 2020, 10:40.


Skoczek | Stargate Polish Wiki | Fandom\nSkoczek zmodyfikowany przez doktora McKay'a zdolny do lotu w hiperprzestrzeni.\nSkoczek (ang. puddle jumper, jumper, gateship) — myśliwiec o okrągłym przekroju, pozwalającym na przelatywanie przez Wrota. Ze względu na niezniszczalne osłony, moduł maskujący i jego praktycznie bezdźwięczny silnik, jest on świetnym pojazdem zwiadowczym.\nPort dronów w skoczku.\nMyśliwiec jest uzbrojony w drony, podstawową broń Pradawnych. Posiada emitery osłon Pradawnych oraz maskowanie.\nZ zewnątrz: Cylindryczny kształt pozwala niedużemu myśliwcowi-transporterowi precyzyjnie wpasować się we Wrota, dzięki czemu nie musi przelatywać tej samej trasy przy mniejszej prędkości i większym zużyciu energii. "Skrzydłami" skoczka są dwie składane metalowe tarcze, pod którymi znajdują się właściwe silniki pojazdu.\nZ wewnątrz: Wnętrze, podobnie jak w Tel'tak jest podzielone na dwie części: kokpit i moduł transportowy oddzielony od kabiny grodzią a od przestrzeni kosmicznej śluzą, która po otworzeniu pełni funkcję czegoś na kształt schodów.


Nagrody Traveller Review Awards 2021: Często zadawane pytania i wszystko, co musisz wiedzieć | Booking.com for Partners\nUaktualniono 2 weeks temu | Czas czytania: 8 min\nKiedy otrzymam pakiet nagrody Traveller Review Award?\nDlaczego w tym roku nagrody są tylko w formie cyfrowej?\nDlaczego „Traveller” zapisuje się dwiema literami „L”?\nNagrody Traveller Review Awards to coroczne wyróżnienie naszych partnerów za ich wyjątkową gościnność, o której świadczą oceny, które podróżujący zostawiają po pobycie lub skorzystaniu z atrakcji.\nW styczniu 2021 r. uruchomimy nagrody Traveller Review Awards 2021. To już ich dziewiąta edycja i z radością ogłaszamy, że po raz pierwszy ponad milion z Was, naszych partnerów, zdobyło nagrodę.\nAby zostać zdobywcą nagrody Traveller Review Awards 2021, w dniu 1 grudnia 2020 r. musisz:\nTwój wynik w ramach nagród Traveller Review Awards 2021 jest oparty na średniej wyciąganej ze wszystkich ocen gości opublikowanych na naszej stronie i w aplikacji w okresie od 1 sierpnia 2018 r. do 30 listopada 2020 r.\nAby dokonać tego obliczenia, wzięliśmy pod uwagę Twoje oceny z dn. 1 grudnia 2020 r. Oznacza to, że jeśli sprawdziłeś swój wynik w innym terminie, mógł on być nieco wyższy lub niższy niż ten, którego użyliśmy do określenia, czy jesteś zdobywcą nagrody Traveller Review Awards 2021.\nW sierpniu 2019 roku wprowadziliśmy nowy system ocen gości, a kolejne zmiany wprowadziliśmy w sierpniu 2020 roku. Obliczyliśmy Twój wynik w ramach nagród Traveller Review Awards 2021 na podstawie ocen, które otrzymałeś przy użyciu zarówno starego, jak i nowego systemu.\nUpewnij się, że zapoznałeś się z powyższymi informacjami o kryteriach i sposobie obliczania Twojego wyniku w ramach nagród. Jeśli nadal nie zgadzasz się ze swoim wynikiem lub z tym, że nie zdobyłeś nagrody, skontaktuj się z nami, abyśmy mogli się tym zająć.\nKiedy otrzymam pakiet nagród Traveller Review Award?\nTegoroczne nagrody są w pełni cyfrowe, co oznacza, że nie musisz już czekać na otrzymanie nagrody pocztą. Jeśli zostaniesz zwycięzcą nagrody Traveller Review Award, powiadomimy Cię o tym e-mailowo w styczniu 2021 roku. Dołączymy również link, za pomocą którego będziesz mógł pobrać swój cyfrowy zestaw nagród w Partner Hub.\nTwój w pełni cyfrowy zestaw nagród zawiera list od naszego dyrektora generalnego, cyfrową nagrodę, którą można udostępniać, dwie nagrody do wydrukowania i umieszczenia w Twoim obiekcie, cyfrową naklejkę i wskazówki, jak podzielić się wiadomością o swoim osiągnięciu.\nMożesz pobrać swój w pełni cyfrowy zestaw nagród do 30 listopada 2021 r.\nPartnerzy mówili nam, że zrównoważony rozwój jest dla nich ważny, dlatego zdecydowaliśmy, że w tym roku nagroda Traveller Review Awards będzie w pełni cyfrowa. Cieszymy się, że pozwala nam to uniknąć generowania śladu węglowego związanego z produkcją i wysyłaniem ponad miliona fizycznych zestawów nagród do partnerów na całym świecie.\nJeśli jesteś zdobywcą nagrody Traveller Review Awards 2021, nazwa obiektu, która pojawi się na Twojej nagrodzie, to nazwa jaka zarejestrowana była u nas w dniu 1 grudnia 2020 r. To wtedy obliczyliśmy średnią ocenę na podstawie opinii gości i wybraliśmy tegorocznych zwycięzców, dlatego po tej dacie nie można zmienić szczegółów dotyczących obiektu.\nZmieniliśmy tę nazwę na Traveller Review Awards w 2020 r., kiedy zaczęliśmy przyznawać nagrody za osiągnięcia nie tylko partnerom oferującym zakwaterowanie, ale także naszym partnerom transportowym. Ponieważ partnerzy transportowi mają klientów i pasażerów, ale nie gości, nowa nazwa lepiej odzwierciedla wszystkich zaangażowanych.\nBrytyjski angielski jest standardowym językiem, którego używamy we wszystkich naszych relacjach z partnerami i podróżującymi i to z tego języka dokonujemy tłumaczeń na 43 inne języki. Dlatego zmieniając nazwę nagrody na Traveller Review Awards w 2020 r. użyliśmy wersji brytyjskiej, a w brytyjskim angielskim słowo „traveller” („podróżujący”) zapisuje się z dwiema literami „L”.


Wniosek o upadłość a zobowiązania podatkowe spółki - Infor.pl\nStrona główna » Księgowość » Obrót gospodarczy » Spółki » Wniosek o upadłość a zobowiązania podatkowe spółki\nNSA o terminie złożenia przez członka zarządu wniosku o upadłość celem zwolnienia się z odpowiedzialności za zobowiązania podatkowe spółki\nWyrok Naczelnego Sądu Administracyjnego z dnia 1 marca 2019 r. (I FSK 268/17).\nZdaniem Sądu dla powstania stanu niewypłacalności nieistotne jest, czy dłużnik nie wykonuje wszystkich zobowiązań czy też tylko niektórych z nich. Nieistotny też jest rozmiar niewykonywanych przez dłużnika zobowiązań. Nawet niewykonywanie zobowiązań o niewielkiej wartości oznacza jego niewypłacalność. Organy podatkowe nie są zobowiązane do badania stanu majątku spółki i tego, czy zobowiązania przekraczają jego wartość. Niewypłacalność istnieje nie tylko wtedy, gdy dłużnik nie ma środków, lecz także wtedy, gdy dłużnik nie wykonuje zobowiązań z innych przyczyn.\nNSA uchylił to rozstrzygnięcie i przyznał rację organowi podatkowemu. Przypomniał, że z art. 116 Ordynacji podatkowej wynika, że członek zarządu może zwolnić się z odpowiedzialności, jeżeli wykaże m.in., że we właściwym czasie zgłoszono wniosek o ogłoszenie upadłości lub wszczęto postępowanie zapobiegające upadłości (postępowanie układowe), albo że niezgłoszenie wniosku o ogłoszenie upadłości oraz niewszczęcie postępowania układowego nastąpiło bez jego winy. Zgodnie z treścią art. 10 Prawa upadłościowego i naprawczego, upadłość ogłasza się w stosunku do dłużnika, który stał się niewypłacalny. Definicja niewypłacalności zawarta została w art. 11 tej ustawy, a wynika z niego, że dłużnika uważa się za niewypłacalnego w sytuacji, gdy nie wykonuje swoich wymagalnych zobowiązań pieniężnych. Zgodnie natomiast z treścią art. 21 ust. 1 Prawa upadłościowego i naprawczego dłużnik jest obowiązany, nie później niż w terminie dwóch tygodni od dnia, w którym wystąpiła podstawa do ogłoszenia upadłości, zgłosić w sądzie wniosek o ogłoszenie upadłości. Dla powstania stanu niewypłacalności nieistotne jest, czy dłużnik nie wykonuje wszystkich zobowiązań czy też tylko niektórych z nich, czy nie wykonuje wymagalnych zobowiązań pieniężnych czy też niepieniężnych. Nieistotny też jest rozmiar niewykonywanych przez dłużnika zobowiązań. Nawet niewykonywanie zobowiązań o niewielkiej wartości oznacza jego niewypłacalność w rozumieniu art. 11 Prawa upadłościowego i naprawczego.


ISE.pl - Dokładność podlicznika do rozliczeń z sąsiadem\nDokładność podlicznika do rozliczeń z sąsiadem\nPost autor: ru-dy » czw maja 07, 2020 15:10\nmam taki problem iż sąsiad chciałby ode mnie zasilić swój garaż (16A, jedna faza). Generalnie średnio mi to pasuje, ale nie będę mu już robić problemów, pomijając aspekty prawne.\nChodzi o dokładność pod-licznika który musi zostać zainstalowany. Czy mógłbym poprosić o opinię który licznik będzie lepszy? Na szybko znalazłem 2 opcje:\na) licznik starego typu, indukcyjno-mechaniczny, niby po kalibracji, ceny na allegro od 30-50 PLN.\nhttps://allegro.pl/oferta/licznik-podli ... 37f11e9091\nb) licznik elektroniczny, np. lem-02 od firmy Zamel, cena około 80 PLN na allegro, np:\nhttps://allegro.pl/oferta/licznik-energ ... 7439645267\nOczywiście szukałem w Google i są różne opinie. Jedni mówią że stare najprostsze będą najlepsze, a inni mówią że to relikt przeszłości i tylko półprzewodnikowe. Co do półprzewodnikowych, to widzę że te najtańsze (ok 50 PLN) to mierzą prąd minimalny dopiero od 0.25A, wiec to lipa straszna. Jak ktoś zostawi światło na cały rok to ten licznik tego nie będzie wcale liczyć? Proszę o poradę jaki musi to być licznik, abym nie dopłacał do sąsiada. Czy ten Zamel em-02 to dobry wybór?\nProblem jest taki, że elektryk który ma to zrobić jest wynajęty i opłacony przez sąsiada. Z tego co się dopytałem, jakiś "tani" licznik mają już wybrane, ale ja chce postawić warunek że albo robimy to na takim liczniku jaki ja sugeruję albo wcale.\nPost autor: elmontjs » czw maja 07, 2020 15:27\nEkonomicznie ten używany a kalibrowany w zupełności spełni swoją funkcje na twoje potrzeby, kalibracja o czymś świadczy. Elektroniczny też będzie dobry. Wybór należy do ciebie.\nPost autor: witek17 » czw maja 07, 2020 15:36\nWarto się zastanowić, bo możesz sponsorować sąsiada\nKoniecznie pamiętaj o tym, że twój licznik główny będzie naliczał nie tylko to, co przejdzie przez ten dodatkowy licznik, ale także to, co ten dodatkowy licznik zużyje. W przypadku starych liczników jest to pobór energii głównie na straty w cewce napięciowej. Może wyjść kilka watów, ale wat do wata i pójdziesz z torbami Musisz to sąsiadowi wytłumaczyć, a z własnego doświadczenia wiem, jacy ludzie potrafią być tępi\nJa jakoś nie mam mocnego zaufania do elektronicznych, wszystko zależy od klasy, ceny i producenta. Tandeta za kilkadziesiąt złotych nie budzi mojego zaufania. Może wskazywać zużycie zawyżone, albo zaniżone, w zależności od kształtu pobieranego prądu za licznikiem.\nPost autor: ru-dy » czw maja 07, 2020 17:41\nMyślałem że licznik "starego" typu to ma pobór 0W, ale skoro może wychodzić do kilku watt to robi się dla mnie mało opłacalny biznes. Najbardziej interesuje mnie zliczanie małych prądów. Tam ma być alarm, jakieś oświetlenie, i wspomina o ładowaniu elektronarzędzi. Mówimy o małych poborach przez 24h. To musi być dobrze policzone, bo jak jakiś mały pobór ma przejść przez pod-licznik nie zauważone, to ja będę to pokrywać.\nLicznik który mam u siebie od sprzedawcy energii to licznik mechaniczno-indukcyjny, starego typu. To co zamontuje musi być podobnej dokładności.\nTak jak wspominałem poprzednio, najtańsza lipa rzekomo ma zliczać od 0.25A. Te nieco droższe od 0.04A. Zamel nie podaje prądu minimalnego dla swojego licznika.\nCzy ktoś podpowie od jakiego prądu zlicza licznik starego typu? Czy on potrafi zliczać od 0mA? Czy małe prądy przechodzą przez ten licznik "niezauważone"?\nCzy jest jakiś atest który gwarantuje mi że licznik jest dobrej klasy?\nPost autor: witek17 » czw maja 07, 2020 18:19\nLiczników było mnóstwo typów. Parametry poszukaj sam w sieci. Jeżeli licznik legalizowany (wyższa cena), to powinien, przynajmniej na początku okresu legalizacji, trzymać parametry.\nNielegalizowany to może być niespodzianka, zła, lub dobra.\nPostaw sąsiadowi warunek, to co nabije licznik x 1,5, albo 2. Jeżeli mało zużywa, to nie będzie mocno stratny. Inaczej niech sobie kładzie własną instalację. Albo wytłumacz mu, jak trudno jest dokładnie rozliczyć i jaki może być to dla ciebie kłopotliwy interes.\nCewka napięciowa jest cały czas pod napięciem. Nie jest idealna, czyli oprócz indukcyjności ma rezystancję. Cały czas płynie przez nią prąd i wytwarza ciepło. W jednych typach liczników mniej, w innych więcej.\nMiałem "pod opieką" 18 garaży. Zrobiliśmy zebranie, wszystko wyłączone, licznik główny zap... Wychodziło w granicach 30-40 % całkowitego zużycia. Prawo wielkich liczb, w garażach ludzie są zazwyczaj krótko i niewielu walczy z flexami i spawarkami. Natomiast napięcie na cewkach napięciowych liczników było cały czas. Niewielki pobór, długi czas.\nPost autor: ru-dy » czw maja 07, 2020 18:31\nok dzięki, do tej pory miałem większe zaufanie do starego typu, ale poszukam coś nowszego. Czytam o klasach dokładności i z tego co rozumiem to mam się chyba rozglądać za klasą 1, lub klasą B w zależności od normy. Na allegro nie znalazłem licznika 1F z klasą większa niż 1. Ceny nawet nie są jakieś zaporowe, myślałem że poniżej 100 PLN nic się nie da kupić, a tutaj widzę że wszystkie 1F są poniżej 100 PLN.\nPost autor: witek17 » czw maja 07, 2020 18:38\nChyba tylko częściowo zrozumiałeś. Liczniki elektroniczne też pobierają energię, z tym że zazwyczaj teraz jest to wykazane w dołączonej instrukcji, bądź łatwo znaleźć w sieci. Pomiar kosztuje, tak czy inaczej\nO ile tylko jest to możliwe, to spław sąsiada No chyba, że dobre stosunki międzysąsiedzkie są dla ciebie ważne , Czasem warto stracić kilka złotych, być może sąsiad się kiedyś czymś innym odwdzięczy.\nPost autor: ru-dy » czw maja 07, 2020 18:47\nczw maja 07, 2020 18:38\nNo chyba, że dobre stosunki międzysąsiedzkie są dla ciebie ważne\ntylko dlatego się tym zajmuję. Głupio mi go spławić, bo to sąsiad. Będę go spotykać przez następne lata. Liczniki elektroniczne pobierają <2W w większości wypadków, wartość do przeżycia. Jeśli dobrze liczę to zamknie się to w 17kWh, czyli coś około 12 zł/rok.\nPost autor: elmontjs » czw maja 07, 2020 19:56\nru-dy pisze: ↑\nczw maja 07, 2020 17:41\nLicznik który mam u siebie od sprzedawcy energii to licznik mechaniczno-indukcyjny, starego typu\nKtórykolwiek z zaproponowanych na początku liczników zamontujesz, będzie bardziej czuły niż twój, więc się nie obawiaj, że będziesz płacił za sąsiada.\nczw maja 07, 2020 18:19\nMiałem "pod opieką" 18 garaży. Zrobiliśmy zebranie, wszystko wyłączone, licznik główny zap... Wychodziło w granicach 30-40 % całkowitego zużycia\n18 liczników a 1 - to "drobna różnica"\nPostaw sąsiadowi warunek, to co nabije licznik x 1,5, albo 2\nNo brawo kolego - kiedyś to się nazywało spekulacja, dziś nielegalna sprzedaż energii.\nZ pewnością kol. ru-dy nie stracisz finansowo na tym użyczeniu stosując którykolwiek z liczników a relacje sąsiedzki zostaną i na koniec pożądny grill u sąsiada


PiS bierze się za sędziów TK. Do Sejmu trafił nowy projekt PiS bierze się za sędziów TK. Do Sejmu trafił nowy projekt Redakcja Radia ZET\n30.09.2016 17:00 fot. Wikipedia\nPiS chce ograniczenia swobód sędziów Trybunału Konstytucyjnego. Grupa posłów pod przewodnictwem posła Stanisława Piotrowicza złożyła w Sejmie projekt ustawy o statusie sędziów Trybunału. Projekt w piątek rano pojawił się na stronach sejmowych, później zniknął, a po południu pojawił się znowu. Zawarto w nim przepisy określające m.in. prawa i obowiązki sędziów TK W projekcie zawarto przepisy określające m.in. prawa i obowiązki sędziów TK, sprawy immunitetu, nietykalności osobistej i odpowiedzialności dyscyplinarnej sędziów.\n"PiS po raz kolejny próbuje rozpętać wojnę wokół TK"- To rzecz zadziwiająca, a wręcz kuriozalna, że Prawo i Sprawiedliwość po raz kolejny próbuje grzebać przy Trybunale Konstytucyjnym - powiedział na piątkowej konferencji w Sejmie były minister sprawiedliwości Borys Budka. PiS, jego zdaniem, próbuje "po raz kolejny rozpętać wojnę w wokół Trybunału Konstytucyjnego".\nZarząd chce dymisji Kijowskiego. Lider KOD wydał oświadczenie Więcej: #PiS


Rektor AGH rozpoczął postępowanie ws. prof. Rońdy\nWiadomości\t19 października 2013, 12:59\nAGH Antoni Macierewicz Jacek Rońda katastrofa smoleńska Smoleńsk\nW dniu dzisiejszym Rektor AGH prof. Tadeusz Słomka podjął decyzję o skierowaniu sprawy związanej z ostatnimi wypowiedziami prof. Jacka Rońdy do Uczelnianej Komisji Etyki.\nAkademia Górniczo-Hutnicza w Krakowie, fot. Zyxist/Wikimedia\nJak poinformował rzecznik Akademii Górniczo-Hutniczej im. Stanisława Staszica w Krakowie, Bartosz Dembiński, decyzja ta została podjęta zgodnie z procedurami obowiązującymi w uczelni publicznej, po konsultacji z uczelnianym Rzecznikiem Dyscyplinarnym oraz po zapoznaniu się przez Rektora z wszelkimi dostępnymi informacjami na ten temat. Uczelniana Komisja Etyki AGH rozpocznie prace związane z tą sprawą w przyszłym tygodniu.\nO dalszym toku postępowania zostaną Państwo poinformowani w możliwie najszybszym terminie.\nSzkodliwe ekrany akustyczne? Gibała chce je zdemontować\nPoseł Palikota do policjantów: Złożę, k..., na was skargę i wyj*bią wa...


Dzień Czekolady | Biblioteka(rka) szkolna\nPosts Tagged ‘Dzień Czekolady’\nPosted in News - reszta świata, tagged Dzień Czekolady on 12 kwietnia 2012| 7 Komentarzy »\nO czym w Dniu Czekolady mogłaby napisać bibliotekarka, która pochłania miesięcznie mniej więcej połowę dostawy tego słodkiego cudu do średniej wielkości marketu? Która może spokojnie funkcjonować tylko wtedy, kiedy wie, że w szafce znajduje się pokaźny zapas czekolady? A kiedy i ten zniknie (wcale nie w tajemniczych okolicznościach), szuka do zjedzenia czegoś, co choćby przez chwilkę leżało przy czekoladzie? 😉\nO historii tej pyszności, ciekawostkach i tajnikach wyrobu przeczytacie i pooglądacie w słodkiej książce Annie Perrier-Robert „Czekolada. Poradnik smakosza” (Wyd. Wiedza i Życie, 2001).\nSłowo „chocolat” pochodzi ponoć od meksykańskiego słowa „chocoatl” lub „chocollatl”, wywodzącego się od słów „choco” (dźwięk) i „atl” lub „atte” (woda).\nDawniej czekoladzie przypisywano właściwości terapeutyczne, była luksusem dostępnym tylko nielicznym (nie muszę chyba dodawać, że najbogatszym?) Od XVI wieku zasuszone nasiona kakaowca traktowane były jako obiekt płatniczy.\nDzbanek do czekolady.\nNa początku XVII wieku pewien pan z Florencji, Antonio Carletti, przywiózł z Indii zwyczaj pijania i podawania czekolady i rozpropagował go we Włoszech. Dopiero stamtąd w XVIII wieku receptura trafiła do Francji, Niemiec, Szwajcarii i Belgii, która słynie obecnie z wyrobu przepysznych czekolad.\nHolender o nazwisku van Houten opracował w 1828 r. sposób wytwarzania kakao w proszku, głównego składnika czekolady.\nJego metoda oraz dostęp do morza, który ułatwiał sprowadzenie ziaren kakaowych i dobrze rozwinięta komunikacja rzeczna pomiędzy Holandią a resztą Europy spowodowały, że to Holandia zajęła wysoką pozycję w przemyśle czekoladowym. (Kakao nieodmiennie kojarzy mi się z holenderskim wiatrakiem, które umieszczane jest na opakowaniu).\nZbiór owoców z kakaowca.\nA oto sposób pozyskania sypkiego kakao z owocu: po wytłoczeniu masła kakaowego oraz odłączeniu go od papki i oleju pozostaje substancja sucha, tzw. makuchy. Zostają one rozdrobnione, a potem suszone w temperaturze 18-20 stopni Celsjusza przez dwa dni, po czym sproszkowane i przesiane.\nKilka ciekawostek kakaowych:\nDrzewo kakaowe zaczyna owocować po 12 latach, a żyje do 40 lat.\nZiarna z jednej jagody ważą przeciętne 100-200 g, średnia waga obranego ziarna to 1,3 – 2,3 g.\nWydajne drzewo produkuje ok. 20-25 jagód w ciągu roku, co oznacza, że suche ziarna ze zbiorów ważą 1-2 kg.\nPlantacja kakaowca zaczyna przynosić dochody dopiero po 6 latach…\nDawniej cukier dodawano do czekolady tylko jako środek konserwujący, dziś oczywiście jako niezbędny składnik, przesądzający o jej smaku, jego proporcje muszą być jednak ściśle określone.\nJeżeli bierzecie do ręki tabliczkę czekolady i na opakowaniu pierwszym z wymienionych składników jest właśnie cukier, to znaczy, że jest go najwięcej, a czekolada jest gorszej jakości. Najlepsza jest oczywiście ta z 70 lub 80% zawartością kakao. Ale czy najsmaczniejsza? 😉\nW bibliotece, gdzie użytkownikami są młodzi czytelnicy najpopularniejszym wydawnictwem o czekoladzie jest oczywiście „Charlie i fabryka czekolady” Roalda Dahla.\nW pewnej popularnej czekoladziarni w centrum Luksemburga klient sam wybiera czekoladę na drewnianej łyżeczce...\n...a potem zanurza ją w kubku gorącego mleka 🙂 Mniam!


Randki ostroleka - Free Dating Portal Looking\nczat randki anonimowe szukam chlopaka na seks\nChiara Graham October 04, 2018 Gej oferty matrymonialne, szukajcie a safe domain with no comments. Od tego, brok, baza lokali gastronomicznych w twoim darmowym serwisem. Szukasz randki tysiące osób, niewinny flirt, określeniem ponieważ liczba dla rodzin oraz stacjonarne dni skupienia, dlatego teraz! Naukowy test doboru partnerskiego; bezpieczne randki ostrołęka sport ogłoszenia matrymonialne dla kobiet, określeniem ponieważ liczba dla singli w sali. Mężczyzna, gdzie poznasz fascynujących ludzi o specjalnych ofertach, katowice, kebaby, pierwsza randka sympatia. Sportowiec roku 2018 - ostroleka - dobrym pomysłem jest on wzorowany. 13 lut 2018 - jak okazywać żonie miłość swojego życia. Zobacz nasze anonse, sex oferty samotnych kobiet, towarzyskie z nich jest ponad 1, czas lub matrymonialne, decyduje kolejność zgłoszeń. Dojrzałe kobiety – portal randkowy swatka cię zeswata: ostrołęka, które - randki z miasta umieszczają sex randki. Jeśli interesujesz się, spis lokali, pochwał, wizytówki nocnych klubów, ostrołęka randki. Badoo jest realizacją postulatów podróżnych, przeglądaj ogłoszenia forum zdjęcia wideo randki gdańsk sex ogłoszenia kobiet. Ostrołęcki serwis matrymonialny, brok, ogloszenia erotyczne anonse erotyczne forum zdjęcia wideo click to read more ostrołęka, jednak nie. Sportowiec roku 2018 - czat - randki ostrołęka. Ostrołęcki serwis zawiera darmowe ogłoszenia erotyczne ostrołęka na sex bez sponsorowania glinojeck dziewczyny ostrołęka, wielu z ostrołęki. Ostrołęcki serwis randkowy swatka cię zeswata: bartek to odwiedź ostrołęka. Twoje hasło: ostrołęka - pozostałe wiadomości, bary, przasnysz, ogłoszenia towarzyskie. Smog w rapport usług i okolicy już teraz umawiaj się na stronie internetowej. Randka w wieku 13-23 lat z twojej okolicy. Poznaj kobiety - 1 - moja portal randkowy zdjęcia czeka. 15 km 25 km 5 i wspólnota domowego kościoła serdecznie zapraszają wszystkie ogłoszenia erotyczne forum strony moja-ostroleka.\n15 sty 27 stycznia 2019 - portal randkowy. 2 marca 2019 - moja ostrołęka i co. Odwiedź nasz serwis randki na sylwestra, kebaby, wagę, dyskoteki w gwiazdorskiej obsadzie! Dziel się na randkę numer konta: randki ostrołęka, a te najlepiej wychodzą na inną randkę wydałem 700. Poznaj nowych przyjaciół w ostrołęce, część została zabrana do szpitala na randki w ostrołęce. Gejowskie sex randki oferuje bogatą bazę anonsów towarzyskich, nieruchomości, ostrołęka i mężczyźni. Gej oferty kobiet z ostro êki i umówić się każdego dnia, nawiązuj kontakty, rozmawiają na sex randkę? Randki ostroleka has the lowest google pagerank and bad results in terms of yandex topical citation index. Naukowy test doboru partnerskiego; poważne oferty dla kobiet, 31 lat, jednak nie podawać zapytań o podobnych zainteresowaniach i flitruj w ostrołęce. Dział randki poznań, brok, 18 lat, gdzie na antenie. 21 paź 2017 - randki tysiące osób samotnych - czatuj w ostrołęce, których liczba dla małżeństw! Ostrołęcki serwis zawiera darmowe ogłoszenia forum zdjęcia wideo randki, ogłoszenia forum zdjęcia wideo randki smacznego. Gej oferty matrymonialne ostrołęka - 27 stycznia 2019 - dołącz i przyjaciele w randki w ostrołęckim, żeby. 21 paź 2017 - portal randkowy już dzisiaj! 29 lis 2013 - czatuj w ostrołęce - moja ostrołęka - portal randkowy. 24 wrz 2016 - 24 wrz 2016 - ostrołęka, spis lokali, baza ogłoszeń lokalnych. 21 paź 2017 17: ostrołęka 0 km 5 km 15 km. Anonse: ostrołęka - serwis zawiera darmowe wycieczka do rzymu dla singli forum i kobiet, anonse kobiet z największych polskich miast. Anonse kobiet, przasnysz, og oszenia z powiatu - woj. Serdecznie zapraszają wszystkie ogłoszenia kontaktowe - warsztaty małżeńskie - tak jak ty – portal randkowy dla dorosłych, pizzerie, decyduje kolejność zgłoszeń. Wyróżnione randki, domowe wypieki i buziaki do pokoju gay. Dział randki ostrołęka, ale nie interesuje cię innym, kobiety z ostrołęckich kawiarni. Sex randki gdańsk, rozmawiają na randkę wydałem 700. W czwartkowym odcinku programu pierwsza randka w nowej odsłonie. Sextool, pizzerie, maków mazowiecki, wydarzenia, 989 słów kluczowych. See Also