Krakowska konferencja ESTA – zdecydowanie powyżej oczekiwań - Samochody Specjalne\nHomeTransportKrakowska konferencja ESTA – zdecydowanie powyżej oczekiwań\n4 grudnia 2017 Dariusz Piernikarski Transport 0\nBlisko 250 osób z 25 krajów spotkało się 19 października 2017 r. w Krakowie na konferencji Europejskiego Stowarzyszenia Transportu Ciężkiego i Żurawi Samojezdnych ESTA. O najważniejszych aspektach tego wydarzenia rozmawiamy z Łukaszem Chwalczukiem, prezesem zarządu Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Pracodawców Transportu Nienormatywnego.\nŁukasz Chwalczuk, prezes zarządu Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Pracodawców Transportu Nienormatywnego OSPTN, Transport Executive w Stowarzyszeniu ESTA (fot. OSPTN)\n„Samochody Specjalne”: Co uważa Pan za najważniejsze efekty krakowskiej konferencji ESTA?\nŁukasz Chwalczuk: Najważniejszym efektem jest bardzo duże zadowolenie wszystkich uczestników spotkania – zarówno tych zagranicznych, jak i krajowych członków stowarzyszenia. Odebrałem mnóstwo gratulacji. Było to dla mnie osobiście bardzo budujące, bo dla wielu gości zagranicznych była to pierwsza wizyta w Polsce. Pytano mnie już, czy planujemy zorganizować w Polsce tym razem wiosenne spotkanie Stowarzyszenia ESTA. To właśnie na tych wiosennych spotkaniach przyznawane są wyróżnienia ESTA Awards of Excellence. Zazwyczaj uczestniczy w nich znacznie więcej osób niż w spotkaniach jesiennych, chociaż patrząc na liczbę uczestników, którzy pojawili się w Krakowie, być może złamaliśmy regułę.\nCzy na wokandzie spotkania krakowskiego pojawiły się jakieś tematy bardzo ważne dla branży?\nW Stowarzyszeniu ESTA działają głównie organizacje krajowe, dlatego istotna była decyzja o stworzeniu międzynarodowej grupy roboczej, która przygotuje ramowe informacje, czy też coś w rodzaju przewodnika dotyczącego zasad pilotażu. Ma to być zbiór sprecyzowania reguł technicznych i organizacyjnych, wedle których, zdaniem organizacji krajowych zrzeszonych w ESTA powinny wyglądać zasady pilotażu obowiązujące na terenie Unii Europejskiej. Jeśli organizacje krajowe zrzeszone w ESTA przyjmą to jako standard, to nowe pojazdy pilotujące wchodzące na rynek będą przygotowywane już według tego standardu – chodzi np. o kolor, oznakowanie, sposób oświetlenia itp.\nJak się ta standaryzacja pilotażu ma do przepisów krajowych?\nTak długo jak my wszyscy, czyli członkowie ESTA, nie będziemy zgodni, jak to ma wyglądać, nie ma co liczyć na jakiekolwiek ujednolicenia o charakterze prawnym. Polskie ministerstwo dało nam wyraźnie do zrozumienia, że dopóki nie uzgodnimy z sąsiadami pewnych ogólnych zasad, to nasz kraj nie będzie wychodzić przed szereg i zmieniać czegoś, co na przykład nie pasuje do przepisów niemieckich. Dlatego jest tak ważne, aby ta powołana grupa ujednoliciła potrzeby w zakresie pilotażu. Gdy pod tak przygotowanym wnioskiem podpiszą się największe organizacje członkowskie: Niemcy, Holendrzy, Francuzi i Polacy, to pozostali pójdą za przykładem. Mając tak ujednolicone stanowisko, możemy zacząć prowadzić działania, lobbować na rzecz prawnego wprowadzenia tych wymagań zarówno w poszczególnych krajach, jak i w całej Unii Europejskiej.\nOgólnie pomysł jest taki, że my wejdziemy z projektem bardziej hasłowym niż w postaci konkretnych przepisów, bo te w różnych krajach się inaczej tworzy. Te hasła to na przykład minimalna wysokość pojazdu, rodzaj wyświetlanych znaków informujących innych użytkowników dróg o zagrożeniach, wydawane dyspozycje. To jest pewien problem, gdyż często inni kierowcy zupełnie nie wiedz,ą jak mają zareagować, albo co mogą zrobić, widząc samochód pilotażu mrugający pomarańczowymi światłami.\nPodjęliśmy decyzję, że będziemy również tworzyć dla wszystkich krajów europejskich, nie tylko unijnych – i to jest zadanie bezpośrednio dla mnie – przewodnik, w którym znajdą się najważniejsze pytania i odpowiedzi dotyczące danego kraju. Czy są stałe zezwolenia, czy ich nie ma. Czy ładunek może wystawać poza obrys naczepy, czy nie, i tak dalej. Okazuje się, że nie wszędzie tego typu ustalenia są identyczne. Ja przez najbliższe pół roku, do kwietniowego spotkania ESTA w Paryżu, muszę zebrać te informacje. W kwietniu zrobimy wydanie podsumowujące na temat pilotażu i zbierzemy również informacje o zezwoleniach.


Osłona silnika do BMW F 750 GS / F 850 GS aluminiowa czarna HEED\n» Osłona silnika do BMW F 750 GS / F 850 GS aluminiowa czarna\nKod produktu: BMWOS0180CM1ALU\nPłytowa osłona silnika wykonana blachy aluminiowej zaprojektowana dla BMW F 750 GS i F 850 GS. Osłona ta ochrania kolektor wydechowy a także dolne i przednie części silnika przed uszkodzeniem, szczególnie w trakcie jazdy w terenie. W połączeniu z gmolami typu bunkier daje ona pełną ochronę dla maszyny i pozwala cieszyć się jazdą, bez ciągłego zwracania uwagi na wszelkie przeszkody, które mogłyby uszkodzić motocykl.\nOsłona jest malowana proszkowo na kolor czarny mat. Dostępna jest również wersja wykonana z surowej, polerowanej blachy aluminiowej oraz tańsza wersja wykonana z blachy stalowej.


Why You should visit Cracow?Zdrowie ćwiczącychTylko u Nas jak skorzystać z fotowoltaiki w 3 dni!Chciał Tylko zbadać swoje serce. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...Rozmowa to podstawa. O psychologiiZ wizytą u dentysty. Krótko o stomatologiiCzy można dostać dotację na fotowoltaikę w nocy?Informacyjnie o firmach wynajmujących namioty na eventy.Na temat energooszczędności i odnawialnej energiiJak szkolić z bhp w Gorzowie - odkrycie 2020!Oto jak lepiej znaleźć dentystę w CieszynieProgram OptimaBułgarskiObniż ceny prądu - włącz panele słoneczneKosmetyczne olejki jako perfumy.Crossfit- nowa moda?Psychologia dla rodzin. Czy to się sprawdza?Szokujące 7 Metod Aby korzystać z porad prawnika w GliwicachPotrzebny w wielu branżach i przy wielu remontach - podnośnik.Implanty zębowe zabrzeJak nie bać się dentysty? Poradnik dla pacjentówSprawy sądowe w praktyceNagrzewnice, kaloryfery, ogrzewanie - kilka cieplych slówSzybalski-stomatologia.plStomatologZniewalające zapachy olejków orientalnychCzym zajmują się geodeci?Szybalski-stomatologia.plPulsar BHP See these 8 interesting facts about how to buy us auto parts easily


Już nie apeluję, ale żądam ograniczenia handlu w niedzielę |\nKonkurs historyczno-poetycki „Droga do wolności”\n– biuro interwencji\nHarmonogram posiedzeń Prezydium i ZRP w 2018 r.\nHarmonogram spotkań Rady Oddziału na 2017 r.\nUroczystość w Rocznicę śmierci bł. Jerzego Popiełuszki w Sierpcu\nUroczystość w Sierpcu w 34 rocznicę wprowadzenia Stanu Wojennego w Polsce.\nKalendarz wydarzeń w Oddziale Regionu Płockiego NSZZ „Solidarność”\nHarmonogram zebrań Zarządu Oddziału w Sierpcu\n„Święta Rodzina” konkurs\nHarmonogram zebrań Zarządu Oddziału w Gostyninie\nRegionalna Sekcja Pracowników Oświaty i Wychowania\nProgram działania NSZZ „Solidarność” na kadencję 2014 – 2018\nSzkolenie związkowe „Wizerunek działacza związkowego”\nSzkolenie związkowe maj 2016 r.\nGaleria zdjęć ze szkolenia „rad rynku pracy”\nGaleria zdjęć ze szkolenia „Kształtowanie wizerunku działacza związkowego”\nGaleria zdjęć ze szkolenia związkowego „Negocjacje”\nCzy wiesz że …?\nLuty 7, 2017 Aktualności\n– Projekt jest od roku czasu jest parlamencie i nie może znaleźć swojego pozytywnego finału – powiedział szef Solidarności Piotr Duda podczas obchodów 37. rocznicy podpisania porozumień jastrzębskich. Wcześniej odbyła się msza św. w kościele Najświętszej Maryi Panny Matki Kościołą, później złożono kwiaty pod pomnikiem Porozumień Jastrzębskich.\nOświadczenie Przewodniczącego KK NSZZ „Solidarność”


Płot w DSM – Fundacja Małych Stópek\nPłot w DSM\nPłot wokół studni – jedna z zakończonych niedawno prac w Domu Samotnej Matki (Poczernin).\nPrzestrzegając obowiązujących wytycznych, dzielni obrońcy życia kończą różne prace wokół „naszego” domu. Nie zwalniamy tempa 💪.\nOczywiście wszystko zgodnie z zaleceniami sanepidu.\nPłot wokół studni – jedna z zakończonych niedawno prac w Domu Samotnej Matki (Poczernin).Przestrzegając obowiązujących…\nJulkaissut Fundacja Małych Stópek Lauantaina 4. huhtikuuta 2020


Pogadajmy o samochodach :-) - Page 1340 - PO GODZINACH - Klub Miłośników Zegarów i Zegarków\nPage 1340 of 1376\n3 godziny temu, vvv napisał(-a):\nMoże powiedzmy jak to się skończyło\nEdited September 17, 2021 by KRISTOF_KON\nO, płytki Ci układają... dobrzy są?\nSą bardzo dobrzy !!!\nPolecam się 😁\nKurcze ale z Lubuskiego do Wielkopolski żeby płytki w łazienkach i kuchni położyć to troszkę ekstrawagancja...\nW dniu 16.09.2021 o 11:14, Remy napisał(-a):\nDobra zostawmy temat.\nMoże uda mi się zobaczyć jeszcze raz, wtedy podzielę się.\nzadna ekstrawagancja, to bliziutko strasznie jest gdy warto\nBardzo bardzo blisko kolego w tej chwili jestem w miejscowości Jasło ponad 600 km.\nSame wieśniaki tutaj. Zazdroszczą że płytki zakładasz..... Co za ludzie. Wilki. Ale w sumie te płytki będą w kabinie czy w bagażniku ???\nLincoln Six Echo 30,758\nKolorystycznie, jak dla fana AC MILAN, w porząsiu.\nŁeeeee na baterie...\n3 godziny temu, mandaryn44 napisał(-a):\nNa moje budowy płytki jadą tirem i to niejednym 🤣🤣🤣\nTo nie żadne stare grati,\nTo zabójcze Maserati!\nW dniu 19.09.2021 o 00:07, KRISTOF_KON napisał(-a):\nI wracamy do tematu, bo tiry to samochody i to calkiem niezle😎\n13 godzin temu, Lincoln Six Echo napisał(-a):\nPiękny wóz. Oglądałem taki w Kimbexie (mieli też nowsze GT). Z ciekawostek: wiecie, że ten sam warsztat nieautoryzowany, specjalizujący się w niszowych, sportowych autach potrafi wziąć za roboczogodzinę przy Maserati dwa razy tyle co za Porsche czy Bentleya? 😳\nA ja dziś się przekonałem, że bez dachu można sobie jeździć w miarę słoneczny dzień nawet przy 11 stopniach na plusie tylko koło setki trzeba włączyć ogrzewanie na 25 stopni\n9 godzin temu, Valygaar napisał(-a):\nW takim razie następnym razem się odważę Dziś spękałem z powodu dość silnego wiatru 😬\nDino. Trochę inny niż w "Między nami jaskiniowcami".\nW dniu 21.09.2021 o 22:33, Chorwat napisał(-a):\nU mnie w okolicy jest facet, który 911 cabrio od 2-3 lat pomyka cały rok. Uwaga - jeździ z otwartym dachem jeśli tylko nie ma opadów atmosferycznych. Śniegu też\nJa i kilku znajomych nieraz sobie podśmiechujki robiliśmy z niego a teraz sam jestem niedaleko takiego odpału 🤦♂ Na szczęście dla otoczenia resztkami zdrowego rozsądku szykuję mojej osie zimowe legowisko.\nczyli jeździ "po angielsku"\nW dniu 10.09.2021 o 13:17, vvv napisał(-a):\nA myślałeś o VW caddy? Niestety nowy model jest dużo droższy niż poprzedni, ale słabsze wersje się łapią na budżet.\nW mojej ocenie z plusów to przestrzeń załadunkowa i sprawdzony niewysilony silnik diesla. Wewnątrz jak osobowy vw, z zewnątrz trochę kanciaty\nRównież polecam ten model. Miałem ostatnio okazje pojeździć wynajętym nowym Caddy Maxi na wakacjach i z każdym przejechanym km dawał się coraz bardziej lubić. Trochę do życzenia pozostawiała jakość plastików w środku, ale może wyolbrzymiam. Bardzo funkcjonalne auto.\nlubię jego filmy za to jak opowiada o autach. Oglądając te film, skojarzył mi się post Tommaso o wykończeniu Jaguarów ( można przewinąć do 4.02 min) - ale i tak F-type na daily byłby przyjemnym samochodem\nCaroseria to obecnie jedyny kanal jaki oglądam.\nSubaru ma dzisiaj jubileusz!\nOd czasu jak dostałem Subaru minęlo 100000km 🍾🍾🍾 !\nStary już jest, nieco rzężący, szarpiący i obrdzewiały, ale będzie mi brakowało tego auta


8 marca 2021 26 kwietnia 2022 elakochan\nWiadomość z ostatniej chwili – „W związku z rozwojem epidemii koronawirusa, na polecenie Adama Niedzielskiego, ministra zdrowia, NFZ zaleca ograniczenie do niezbędnego minimum lub czasowe zawieszenie udzielania świadczeń wykonywanych planowo” – podaje Narodowy Fundusz Zdrowia.\nCzekam na operację, w normalnej sytuacji byłabym już dawno po, ale nie, bo koronawirus i za duże ryzyko. Teraz się okazuje, że jeszcze sobie poczekam, co tam, że boli tak, że nie da się normalnie funkcjonować bez środków przeciwbólowych i to coraz silniejszych. Będę mieć operację pewnie dopiero jak mi całkiem rozwali nerkę i trzeba będzie „ratować życie”.\nOd 13 lat mieszkam w Holandii, a co za tym idzie korzystamy z holenderskiej służby zdrowia. Ta służba może nie całkiem jest idealna, bo żeby dostać skierowanie do specjalisty to trzeba po kilka razy „pukać” do rodzinnego, ale jak się już trafi w tryby „tej machiny”, to nie ma zmiłuj – covid, nie covid leczenie/operacja musi być. Mam na to przykład z własnego podwórka, wiem co mówię. Od marca zeszłego roku mąż skarży się na bóle w klatce i problem z oddychaniem. Pomimo trudności covidowych miał już diagnozowane serce a teraz płuca. Miał z grudniu operację cieśni nadgarstka… Jest Covid, są zalecenia, maseczki, dezynfekcja. Ale są sprawy, które nie mogą czekać. W głowie się nie mieści że przy takich kolejkach do specjalisty i do szpitali jakie są w Polsce ktoś jeszcze zamierza poprzesuwać planowane operacje…


Ubezpieczenie od zdarzeń medycznych - obligatoryjne czy dobrowolne?\n| Wypowiedź Łukasza Zonia zanotowana podczas IX Forum Rynku Zdrowia.\nDobrze, że przesunięto termin obowiązywania ubezpieczeń od zdarzeń medycznych do 1 stycznia 2016 roku, gdyż rynek ubezpieczeniowy nie odpowiedział zadowalającą ofertą na to wyzwanie. Być może należy się zastanowić czy obligatoryjność tego ubezpieczenia w ogóle jest potrzebna - rozważa radca prawny Łukasz Zoń, dyrektor departamentu prawnego w EIB SA.\nOczywiście wyroki dotyczące zdarzeń medycznych nadal zapadają, ale widzimy, że w mijającym roku statystyki obrazujące roszczeniowość pacjentów nie są aż tak niepokojące dla szpitali, jak się wcześniej obawiano. Ilość orzeczeń zapadłych przed komisjami ds. orzekania o zdarzeniach medycznych i ilość przyjętych odszkodowań pokazuje, że w skali kraju nie stały się one poważnym problem finansowym dla szpitali.


Pleszew. Ratownicy medyczni nadal zamierzają szkolić przedszkolaków | Pleszew Nasze Miasto\nDamian Cieślak 23 września 2021, 10:04\nRatownicy medyczni z Pleszewskiego Centrum Medycznego zakończyli pierwszy etap programu "Ratownicy Medyczni Dzieciom", który został przez nich zainicjowany w 2017 roku i przez ten czas cieszył się ogromnym zainteresowaniem wśród przedszkolaków z powiatu pleszewskiego. Medycy uczyli najmłodszych m.in. podstaw udzielania pierwszej pomocy i tego, jak mają się zachowywać w sytuacjach zagrożenia życia. Teraz planują kontynuację akcji w przedszkolach i zaczynają szukać sponsorów.\nAkcja "Ratownicy Medyczni Dzieciom" powstała z inicjatywy Dominika Kołaskiego, który wspólnie z kolegami ze Szpitalnego Oddziału Ratunkowego w Pleszewskim Centrum Medycznym uznali, że w kwestii ratownictwa medycznego należy edukować już jak najmłodsze dzieci. Z ich doświadczeń wynika, że wiele osób boi się udzielać pomocy, bądź też nie potrafi tego robić w sytuacjach zagrożenia życia u osób chorych i poszkodowanych w wypadkach. Uznali więc, że przeszkolenie kilkuletnich maluchów poprzez zabawę będzie doskonałą okazją do wypracowania u nich odpowiedniej postawy.\nWspólnymi siłami zaczęli pozyskiwać sponsorów, dzięki którym mogli kupić gadżety i kamizelki "Małego Ratownika" pomocne w edukowaniu dzieci. Program realizowali w ramach wolontariatu i w czasie wolnym od pracy, bo jak podkreślają swoją pracę wykonują nie tylko z powołania, ale i z pasji.\n- Oprócz sponsorów - ogromne wsparcie mieliśmy i nadal mamy też od strony naszego pracodawcy, którym jest Pleszewskie Centrum Medyczne. Zawsze, kiedy zwracamy się o pomoc do zarządu, otrzymujemy ją - czy to w postaci finansowej na zakup niezbędnych rzeczy do realizowania projektu czy też rzeczowej. Akcja cieszyła się tak ogromnym zainteresowaniem wśród przedszkoli, że chcemy ją uruchomić po raz kolejny - wyjaśnia Dominik Kołaski, ratownik Pleszewskiego Centrum Medycznego i zarazem pomysłodawca "Małego Ratownika".\nPrzeszkolili ponad 1000 maluchów\nPleszewscy ratownicy: Piotr Kramarczyk, Grzegorz Grytka, Adam Kozioł, Robert Wandzel i Dominik Kołaski byli również zapraszani do przeprowadzenia zajęć w całym regionie, a nawet w innych województwach. Łącznie przeszkolili ponad tysiąc maluchów. Pandemia koronawirusa sprawiła też, że postanowili wprowadzić pewne zmiany w programie edukacyjnym dodając do niego udzielanie pierwszej pomocy w dobie zagrożenia epidemicznego, właściwej higieny mycia rąk oraz ratowania drugiego człowieka w sytuacji zakrztuszenia i zadławienia.\n- Jesteśmy bardzo dumni z działań naszych ratowników i doceniamy je tym bardziej, że robią to w czasie wolnym. Ich praca na co dzień jest bardzo trudna i wymagająca, dlatego mają z naszej strony zawsze zielone światło na tego typu akcje propagujące ratownictwo medyczne i zawsze chętnie im pomagamy. Nie inaczej będzie podczas kolejnej edycji programu - zapewnia Błażej Górczyński, prezes PCM.\n"Poinformował, że w wyniku napadu została mu odcięta lewa dłoń". Brutalny atak tasakiem na rowerzystę Leżajsku


Wiele warunków » Księgowa\nYou are here: Home > Fundusze unijne > Wiele warunków\nAby otrzymać dotacje z UE trzeba spełnić mimo wszystko naprawdę wiele warunków. Jeśli chodzi o kwestie indywidualne, np. o dotacje na naszą firmę, to trzeba przed tym wszystkim czasem się trochę natrudzić. Przede wszystkim trzeba znaleźć odpowiedni lokal i stworzyć plan, który w tym wszystkim będzie naprawdę bardzo kluczowy, ponieważ to on będzie świadczył o tym, czy takie dotacje otrzymamy. Decyzję będziemy podejmować, więc musi to być wszystko naprawdę bardzo ważne. Wszystko jest naszą kwestią. Niczym nie trzeba się przejmować. Takie dotacje w naprawdę łatwy sposób można otrzymać. Wszystkie warunki wcale nie są takie złe. Można się nad nimi spokojnie zastanowić. Wiele warunków trzeba spełnić, ale nie ma z tym wszystkim kłopotu. Takie warunki czasem są naprawdę bardzo błahe. Większość to tylko formalność, którą trzeba spełnić, aby wszystko było kompletne. Wiele jest warunków, ale nie powinniśmy się nimi przejmować. Docenić zawsze można to wszystko na swój sposób. Chyba się już nie raz o tym przekonaliśmy.


Leniwi amatorzy kawy rozpuszczalnej - Charaktery - magazyn psychologiczny\nW supersamie, na targu czy salonie samochodowym dokonuję wyboru. Wydaje się, że świadomie. Rozważam różne cechy oferowanych towarów i zawsze wybieram ten obiektywnie lepszy. Wiele jednak dowodów wskazuje, że często zachowuję się w sposób (na pozór) nielogiczny. Jako konsument nie zdaję sobie sprawy, z jakich naprawdę powodów wybieram dany produkt. Choć mam poczucie, że świadomie decyduję, często tym, co skłania mnie do wybrania produktu, jest na przykład tworzony przez reklamy wizerunek marki.\nBadani oceniali różne gatunki kawy, nie znając ich marki. Okazało się, że większość ludzi w zasadzie nie rozróżnia smaku kawy ziarnistej od kawy rozpuszczalnej. Skąd zatem niechęć do kawy Nescafe? W kolejnym badaniu (Haire, 1950) uczestnicy mieli sobie wyobrazić kobietę robiącą zakupy i opisać ją wyłącznie na podstawie tego, co ma ona w koszyku. Badanych podzielono na dwie grupy, różniące się tylko jedną pozycją na liście zakupów: połowa miała w koszyku kawę rozpuszczalną Nescafe, a połowa ziarnistą Maxwell House (w tym czasie kawa ta nie miała wersji rozpuszczalnej). Okazało się, że wyobrażenia kobiet w obu grupach wyraźnie się różniły. Kobiecie kupującej kawę rozpuszczalną przypisywano więcej cech negatywnych. Uznano, że jest leniwa, nie dba o dom i nie jest dobrą żoną. A zatem wizerunek „łatwej” w użyciu kawy rozpuszczalnej negatywnie wpłynął na spostrzeganie osoby jej używającej. Uznano, że robi to z lenistwa, idzie na łatwiznę. W konsekwencji zrodziło to nieświadome negatywne nastawienie do nowej kawy, a rzekomo „zły smak” był tylko przejawem racjonalizacji.\nPodobnie wyglądały próby wprowadzenia na rynek pierwszych ciast w proszku. Znów początkowo produkt źle się sprzedawał. Badania pokazały, że tym, co nie pozwalało gos-podyniom zaakceptować ciasta w proszku, było ich nieuświadamiane przekonanie, iż coś tak specjalnego, jak ciasto dla rodziny, powinno wymagać więcej wysiłku. Wprowadzono zatem ciasto w proszku o zmienionej recepturze: ze składu usunięto jajko w proszku, które – w nowej wersji – gospodyni musiała sama dodać. Czynność dodawania jajka, a nie tylko samej wody jak to było wcześniej, spowodowała radykalną zmianę postawy wobec produktu.\nTe i inne przykłady pokazują, że wiele zachowań życia codziennego jest poza świadomą kontrolą. Współcześni psychologowie są zgodni co do tego, że człowiek nie jest do końca racjonalny. Wiele naszych zachowań ma charakter automatyczny, a duże obszary wiedzy (w tym również o samym sobie) mają charakter utajony, niedostępny świadomości. Procesy automatyczne i postawy utajone (czyli te, których nie jesteśmy świadomi) są najczęściej badane w kontekście oceniania i formułowania sądów wynikających ze stereotypów i uprzedzeń oraz w odniesieniu do wartościowania samego siebie (Greenwald i Banaji, 1996).\nNiewiele natomiast mówi się o nich w kontekście zachowań konsumentów. Ogromne trudności sprawia badanie tego, co jest utajone. W przypadku wiedzy utajonej (jak widać na przykładzie postaw wobec kawy rozpuszczalnej i ciasta w proszku) zawodzą tradycyjne metody, oparte na kwestionariuszach i deklaracjach osób badanych. Aby dotrzeć do tego, co utajone, konieczne jest wykorzystanie pomiarów pośrednich, w trakcie których osoba nie wie, co jest przedmiotem badania.\nCoraz częściej do badania automatycznego przetwarzania informacji i wzbudzenia utajonych postaw wykorzystuje się komputery, a właściwie czasy odpowiedzi (reakcji) na prezentowane przez komputer zadania (Greenwald, McGhee i Schwartz, 1998; Maison, 1997; Bargh, 1996). Przyjmuje się, że skrócenie lub wydłużenie czasu odpowiedzi jest konsekwencją wzbudzenia uczucia związanego z postawą. Zgodność uczuć wzbudzanych przez bodźce powoduje skrócenie czasu odpowiedzi, a niezgodność – wydłużenie. Przykładem wykorzystania czasów reakcji do badania utajonych postaw jest badanie, w którym mierzono czasy oceny różnych bodźców (ocena, czy są to słowa oznaczające coś pozytywnego, czy negatywnego), poprzedzonych prezentacją słów silnie nasyconych emocjonalnie (Fazio, Sanbonmatsu, Powels i Kardes, 1986). Gdy pozytywna ocena obiektu była poprzedzona pojawieniem się na ekranie słowa o wyraźnej wartości pozytywnej, czas odpowiedzi był równie krótki, jak wtedy gdy ocena negatywna obiektu b...


cd2025cp na sprzedaż - elektroda.pl\nNazwa elementu cd2025cp\n16 10,00 PLN NOWY\nIlość: 16 10,00 PLN NOWY\njanek062484 04 Sty 2016 21:17\n10,00 PLN / Ilość: 16\nTematy na forum dotyczące: cd2025cp\nProjektowanie Co i Gdzie Kupić ? remot 06 Wrz 2016 21:22 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń : 1539\nTrochę drogi, ale dziękuję za pomoc\nProjektowanie Co i Gdzie Kupić ? Petto 06 Wrz 2016 21:08 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń : 1539\nProjektowanie Co i Gdzie Kupić ? _PREDATOR_ 06 Wrz 2016 16:53 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń : 1539\nProjektowanie Co i Gdzie Kupić ? Petto 06 Wrz 2016 16:24 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń : 1539\nTeż znalazłem schematy ale niektóre wyjścia maja inne oznaczenie a nie jestem z nimi na bieżąco.\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja Jordan87 20 Cze 2010 17:23 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń : 2602\nSzukam zamiennika układu CD2025CP.\nZamiennik,lub bardziej nazwałbym odpowiednik to TEA2025.Łatwiej go dostać.\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja mblazynski 27 Lis 2008 01:00 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń : 1166\nWItam!! Szukam zamiennika układu CD2025CP od głośników TracerBlack TRG. Zna może ktoś zamiennik tego układu? Ten właściwy bardzo ciężko dostać w sklepie.\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja b4mbus 27 Lis 2008 00:24 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń : 1166


Dziewczyna | Blog.DeeZee\nKOLORY SEZONU WIOSNA 2014 WEDŁUG PANTONE\nPantone to amerykańska firma, która każdego sezonu opracowuje listę najmodniejszych barw. Jest światowym autorytetem w dziedzinie koloru, inspiruje projektantów, artystów, kreatorów. Jej prognozami sugeruje się branża modowa, kosmetyczna, wnętrzarska, zatem nie mamy żadnych wątpliwości co do nowo opublikowanej listy. Eksperci z Pantone wybrali już najmodniejsze kolory sezonu wiosna 2014! Oto one…\nBo Justyna Steczkowska uwielbia DeeZee, a my uwielbiamy Panią Justynę. I tak nasz duet wspólnie sobie trwa:)\nFafi x Undiz Collection\nZapytacie dlaczego pokazuje Wam bieliznę? A ja Wam odpowiem. Bo jestem nią strasznie podekscytowana.\nPrasa, prasa, prasa, a w niej…\nCzarna, klasyczna, modna…\nCzarna, skórzana z zamkiem. Idealna na każde wyjścia i pasująca do wszystkiego- taka powinna być torebka idealna. A wiecie co jest najfajniejsze w tym wszystkim? To, że www.deezee.pl ma dla Was właśnie taką torebkę w swoim asortymencie. Tadam!\nZłote zasady Victorii B!\nCzyli jak wyglądać stylowo zawsze i wszędzie?\nTo noszą gwiazdy: lordsy w panterkę!\nGwiazdy to nie tylko czerwone dywany, cudne kreacje i niezmieskie szpilki. To także codzienność i często zwyczajność. Kiedy trzeba załwtwić kilka spraw warto ubrać się nie tylko modnie, ale i wygodnie. Tutaj z pomocą przychodzą niezastąpione lordsy. Szczególnie te w panterkowy wzór nadają stylizacji wielkomiejskiego smaczku. Nie wiem jak Wy, ale ja jestem ich fanką! Podobne kupicie także na www.deezee.pl:)\nDeeZee Wrocław się bawi!\nDeeZee Wrocław dla swoich fanek i miłośniczek wysokich do nieba szpilek zoorganizowało imprezę pod nazwą „I love high heels” , na której Panie obowiązkowo pojawiały się w szpilkach, a dodatkowo mogły zdobyć mnóstwo fantastycznych nagród. Uwielbiamy takie eventy i serdecznie gratulujemy DeeZee Wrocław!\nPublikacje: „Joy” i „Glamour”\nSzpilki, szpileczki, buty, baletki, wiosna…. Ciag słów. Miłych słów, ale dopóki ostatni wyraz nas nie nawiedzi to nie ma sensu. Wszyscy już żyjemy wiosną i o niej myślimy. Kiedy przybędzie? Nie wiem, ale w prasie już jest bardzo wiosennie. Z DeeZee oczywiście!\nHello Kitty i Vans?\nHello Kitty podbija świat mody. Byłuy już martensy z Hello Kitty, były szpilki z Hello Kitty i baletki różnież. Przyszedł zatem czas na słynne trampki Vans. Co wyszło z tej kooperacji? Zobaczcie! Ciekawa jestem czy nosiłybyście takie trampeczki?\nCara Delevingne dla Reserved!\nNajgorętsza modelka ostatniego roku o pięknej twarzy i niesmowicie szalonej osobowości – z absurdalną nonszalancją nosi hity letniej kolekcji Reserved. Ciekawa jestm co sądzicie? Dobry krok marki?\nChcecie wiedzieć co u DeeZee? Ha! Duuuużeee zmiany już niebawem w naszym sklepie kupicie najmodniejsze i napiękniejsze torebki w kraju, a także inne akcesoria, których nie znajdziecie nigdzie indziej! Zapraszamy na www.deezee.pl!\nHa! Czytacie jakieś, miłe kolorowe pisemka?Jeśli tak to dobrze,bo na pewno zauważyliście, że gościmy tam dość często! Tym razem GRAZIA się kłania, a w niejz gracją prezentuje się www.deezee.pl!\nCo oprócz butów uwielbiamy? To proste -torebki!Nie da się ukryć, ze piękna torebka potrafi nam zawrócić w głowie jak niejdene buty. Co prawda raczej zastanawiają nas teraz letnie pastelowe lub soczyście neonowe barwy, ale w modzie jak to w modzie aktualnie na tapecie są pokazy jesienne. Także wśród torebek! Zobaczcie co proponują projektanci na jeiseń 2013!\nWalentynki w DeeZee!\nJeśli nie masz pomysłu na walentynkowy prezent? My Ci podpowiemy-nowe szpilki idealnie się sprawdzą- i chyba nie muszę Wam tłumaczyć dlaczego! Przecież mamy walentynki! Dlatego właśnie zapraszam Was na www.deezee.pl!\nVictoria Beckham jesień/zima 2013/14!\nTo jest własnie w świecie mody paskudne- jeszcze wiosna nie zapukała do naszych drzwi, a na wybiegach juz kolekcje jesienno/zimowe na przyszły rok! Przeraża mnie to, bo ja zawsze w lutym już marze o baletkach, szpilkach i sukienkach… Ojjj tak! Nie mniej jednak idąc za trendem zapraszam na pokaz kolekcji Pani Beckham!\nPiątkowa złota myśl od DeeZee!\nI nic więcej nie dodam!\nOryginalne Martensy mają swoją historię. My jednak na DeeZee nie sprzedajmy oryginalnych Martensów, a jedynie botki w tym własnie stylu. Ponieważ nie każdego stać na oryginalną wersje- na DeeZee możecie kupić absolutnie HIT-owe kolory i fasony w bardzo dobrej cenie. Tak właśnie jest tym razem.4 kolory,4 rodzaje botków w stylu Martensów. Szukajcie ich po kliknięciu w zdjęcie!\nNowości- kiedy przybęda?\nNa te chwile czekamy bardzo długo i z niecierpliwością. Nie tylko Wy, ale i my!\nMonica Belucci- odmłodzona?\nNajnowsza okadka Vanity Fair z Monicą Belucci wywołała spore zamieszanie w świecie showbiznesu. Nie od dziś wiadomo, że photoshop zupełnie zmienia oblicze osób w gazetach, ale tym razem odrobinkę przesadzono i odmłodzono piękną Monice o co najmniej 20 lat. Czy było to konieczne?\nNajlepsze okładki lutego!\nSpecjalnie dla Was mamy zbiór najlepszych (ponoć) okładek lutego. Oczywiście ja mam swojego faworyta, a Wy? Ciekawa jestem czy znajdziecie coś ewidentnie idealnego. Vogue, Elle, a może Harper’s Bazaar? Głosujemy i wybieramy najlepszą okładkę miesiąca.\nMegan Fox na okładce !\nPodobno Megan Fox , niedawno stwierdziła, iż nie chce już być uznawana tylko i wyłącznie za symbol seksu. No cóż ta okładka i cała sesja raczej nie zmienia tego punktu widzenia, ale i tak trzeba przyznać, że jest cudowna! A Wy jak sądzicie- HOT czy NOT?\nI choć DeeZee kojarzy się nam wszystkim z osobami młodymi, to jak dowodzi miesiecznik „Twój Styl” świetnie będą wyglądać w nich także osoby 55 plus. Nie uwierzycie? Zobaczcie same\nTrzeba przyznać,że na śniegu nie każde buty sie sprawdzają. I niestety zazwyczaj te, co bardzo nam się podobają na typowo zimowe wojaże się nie nadadzą. A co się przyda? Zobaczcie co piszą o tym w najnowszym numerze „Cosmopolitan”!


HomeZastosowaniaNapojePiwo (Overview)Odzyskiwanie piwa\nOdzyskiwanie piwa z drożdży nadmiarowych po fermentacji czy leżakowaniu jest optymalną możliwością wyraźnego zredukowania utraty piwa, co pozwala na osiągnięcie ekonomicznego procesu warzenia. W zależności od wielkości browaru, w procesie warzenia ilości osadu lub drożdży są zróżnicowane. Odzyskiwanie piwa może generować znaczne oszczędności. Nie tylko mocno redukuje się w ten sposób ścieki z browaru, lecz dodatkowo zyskuje się dwa cenne produkty: wartościowe piwo oraz wysokiej jakości drożdże. Piwo może zostać zawrócone do procesu warzenia, a drożdże można sprzedać w przemyśle spożywczym jako suplement diety czy karmę dla zwierząt.\nDo procesu odzyskiwania piwa z drożdży nadmiarowych firma Flottweg oferuje wyjątkową na skalę światową wirówkę Sedicanter®. Owa wysokoobrotowa wirówka pozioma łączy w sobie zalety wirówki Dekanter (obróbka drożdży w trybie ciągłym, możliwość bardzo dużego stężenia drożdży na dopływie) i separatora (wysoki stopień sklarowania piwa). Tylko Sedicanter® zapewnia duże przyspieszenie odśrodkowe i jednocześnie obróbkę fazy stałej w trybie ciągłym. Podobnie, jak w przypadku separatora, zamknięta konstrukcja redukuje pobór tlenu. Oprócz dużego uzysku system wyróżnia się również wyraźnie mniejszymi kosztami inwestycji i eksploatacji.Odzyskane przy użyciu wirówki Sedicanter® piwo jest niemal pozbawione drożdży (0,1 do 0,3% obj.) i cechuje się doskonałą jakością (pobór tlenu < 0,05 mg/l). Piwo to można mieszać bezpośrednio z młodym piwem. Posiadając takie cechy, wirówka Flottweg Sedicanter® jest doskonałym i ekonomicznym rozwiązaniem do odzyskiwania piwa z drożdży nadmiarowych.\nWysoki stopień sklarowania piwa - odzyskane piwo jest niemal pozbawione drożdży. Optymalny uzysk - również bez dodatkowej wody warzelnianej. Zamknięty proces w celu wyeliminowania poboru tlenu.Prosta integracja z istniejącymi procesami produkcyjnymi oraz CIP. Delikatne przetwarzanie piwa. Skompaktowany placek drożdży, duża zawartość suchej masy (25 - 28% wagowych), a tym samym większy uzysk piwa. Praca w trybie ciągłym i stałe odprowadzanie drożdży.


Wszystkie jesteśmy owłosione | Segritta.pl\n17 sierpnia 2014 o 21:44\nJa też golę ręce, zaczęłam wiele lat temu i teraz zwyczajnie nie wyobrażam sobie mieć tam włosów. Wystarczy balsam, jak do całego ciała i ręce są gładkie :)\n‚niemniej’ piszemy łącznie. i tyle w ramach komentarza, bo nikogo do zatrzymania się na chwilę i zastanowienia, dlaczego dokładnie uważa się, że kobieta musi być ogolona – niestety zmusić nikogo nie mogę.\nSą na tym świecie rzeczy, które podlegają regule ‚bo tak’. To jedna z nich.\nBrwi, jeśli masz ‚nieodpowiedni’ kształt lub zrośnięte, juz idą w tę stronę :) Golenie rąk lub przynajmniej rozjaśnianie włosków jest chyba też dość powszechnie praktykowane przez dziewczyny, które mają tam ciemną i/lub mocną szczecinkę i schizę z tego powodu.\nEe, to krępowanie stópek to w Chinach. Nie jestem też wcale pewna oficjalnego stanowiska w kwestii higieny usuwania owłosienia spomiędzy nóg (od ginekologa można usłyszeć, że coś tam, naturalna ochrona, coś tam, i lepiej zostawić). A odpowiedź na resztę – bo oczywiście kobiece ciało jest paskudne w postaci naturalnej, do poprawy, stanowi obiekt seksualno-estetyczny ogółu, a nie własność właścicielki i należy je doprowadzić do stanu fantazji owego ogółu, szybko, szybko. A jeśli ta depilacja to faktycznie kolejny aspekt ‚pogoni za młodością’, to martwię się o naszą cywilizację, bo tak jak napisałaś – to dążenie do stanu sprzed okresu dojrzewania, czyli…\nJa gole sobie wszystko. Wlosy pod pachami mnie najzwyczajniej w swiecie brzydza, okoloce intymne gole ze wzgledu na komfort i estetyke, ale tez ze wzgledu na lepsza jakosc doznan seksualnych (tak, wtedy mozna miziac wzgorek i wargi sromowe bez ryzyka ciagniecie wlosow i bolu. Z panow nikt nie narzekal, wrecz przeciewnie). Nogi gole najrzadziej, bo i tez mam tam najmniej wlosow dzieki IPL-owi. Zadna z metod depilacji ktora wybieram nie jest bolesna. I tak, gole wlosy w zimie, gole kiedy jestem singielka, najchetniej wszystkich pozbylabym sie w cholere raz na zawsze. A propos mezczyzn – fellatio sprawia wieksza frajde obojgu jesli penis i jadra sa ogolone. Poza tym mnie sie podobaja wygolone klaty i pachy u mezczyzn, po prostu wlosy na ciele traktuje jako pozostalosc po ewolucji, ktora jest – jesli pozostajemy przy ‚modzie’- passée.


Przypominamy publikowany już kiedyś ciekawy materiał Jurka Skarżyńskiego - jak biegać zimą która nadchodzi :)\nZima na nie:\nciemność, widzę ciemność! Od momentu zmiany czasu na zimowy trening popołudniowy staje się duuużo mniej ciekawy, i coraz mniej bezpieczny! Już od godz. 16 zapadają egipskie ciemności. Chyba ten element jest najbardziej dokuczliwy dla biegaczy. Do marca, gdy nastąpi zmiana czasu na letni, nastroje na nocnych treningach bywają przygnębiające. Tylko treningi przedpołudniowe pozwalają delektować się niezaprzeczalnymi urokami polskiej zimy;\nkopny śnieg na trasie wycieczki biegowej, to nie tylko specyficzny urok, ale też zwykle sporo radości. Ale wahania temperatury - w dzień na plusie, a w nocy na minusie - powodują, że nasze trasy zamieniają się w ślizgawki, wszystkiego się odechciewa! Gdy byłem zawodowym biegaczem, nigdy się nad tym nie zastanawiałem, ale teraz, gdy biegam dla przyjemności... przyjemności z takiego biegania nie mam zbyt wiele! Że też kiedyś mi się chciało wychodzić w takich warunkach na trening... Cóż - cel uświęca środki!;\nczasami trudno ocenić, jak się ubrać, by nie przegrzać organizmu, albo nie wychłodzić się zanadto na mrozie. Przydaje się specjalistyczna odzież, z tzw. oddychających materiałów, bo w bawełnianych koszulkach i dresach o pomyłkę nie trudno. A wtedy o chorobę łatwo;\nmrozy - owszem, hartują, ale decyzja wyjścia na trening podczas doskwierającego mrozu nie jest łatwa. A wyjść trzeba, bez względu na temperaturę! Warto przypomnieć w tym miejscu, że nawet duży mróz nie zwalnia nas z konieczności oddychania przez usta. Zawsze tak trzeba oddychać, bez względu na poziom słupka na termometrze. No - może większy niż 15 stopni nie każdego wygoni na trening, ale jeśli wygoni, i z tym sobie nasz organizm poradzi. Byle pamiętać, że podczas takiego mrozu nie można robić treningów o dużej intensywności, a jedynie spokojne rozbiegania. A nawiasem mówiąc - systematycznie biegający mają czas na stopniową aklimatyzację do coraz bardziej ekstremalnych warunków zewnętrznych. Dystans maratonu pokonano już na Syberii podczas 42-stopniowego mrozu. Wszyscy przeżyli i nikt z tego powodu nie znalazł się w szpitalu. Uspokoiłem?;\nopady śniegu, to pozytywne skojarzenie raczej wśród dzieci. Biegaczom podczas treningu na pewno nie pomagają. Chociaż z drugiej strony - takie utrudnienie ma też i dobre strony. Na zawodach też zwykle bywa trudno, więc jest to element treningu... charakteru, też ważny w rozwoju zawodniczym;\nczasami warunki na naszych tradycyjnych pętlach stają się tak trudne, że nie pozostaje nam nic innego, jak trening na najbliższej szosie. To też się przydaje, ale co za dużo, to niezdrowo. Nie, żeby przeszkadzało podłoże, każdy ma przecież obuwie z amortyzacją, ale mijanki z samochodami dla wielu skończyły się kolizjami. Trzeba być baaardzo czujnym, bo i kierowcy w warunkach zimowych mają zdecydowanie trudniejsze zadanie!\nZima na tak:\nto szczególny okres pracy nad sprawnością ogólną: gibkością i siłą, które wypaliły się po okresie serii startów wiosenno-letnio-jesiennych. Obecność w halach sportowych, gdzie można wszechstronnie dać popalić swemu organizmowi przy pomocy różnego rodzaju wymyślnych ćwiczeń: z piłkami lekarskimi, przy drabinkach i nad płotkami lekkoatletycznymi, to inwestycja w przyszłą formę sportową, ale przede wszystkim w zdrowie;\nmiesiące zimowe to okazja na długie, ale łagodne bieganie w trudniejszych warunkach, np. w kopnym śniegu, które naturalnie, bez sztucznych zabiegów, ładuje siłę naszych nóg, angażując nieużywane dotąd ścięgna i więzadła, a przy tym odporność psychiczną na dość specyficzne, trudne do wygenerowania np. latem, zmęczenie. Takie doświadczenie przydaje się podczas okresu startowego;\nnic tak nie buduje naszej wydolności (m.in. pułapu tlenowego), jak monotonne zaliczanie kilometrów drugiego zakresu (z tętnem z przedziału 75-85% Tmax). Zimą to podstawowy punkt mikrocyklu tygodniowego, stosowany - w zależności od wieku - raz lub dwa razy w tygodniu. Warto jednak zauważyć, że warto wtedy zadbać o podłoże zapewniające pewne odbicie, najlepiej suchy asfalt. Lód pod stopami nie działa budująco. Cóż - dla wielu biegaczy nie pozostaje wtedy do wyboru nic innego, jak rozjechana kołami samochodów szosa. Dobre choć to!;\nw miesiącach zimowych szczególnie skutecznie wzmacniamy siłę naszego układu odpornościowego, hartując nasz organizm, który później łatwo daje sobie radę z różnego rodzaju problemami, nie tylko na biegowych trasach, ale również podczas innych - życiowych - chwil osłabienia;\nzima to okres zmniejszonego startowania w imprezach biegowych. Niektórym dopiero ten okres pozwala wypocząć po serii cotygodniowych startów od marca do października. Bez zimy i związanego z nią zmniejszenia częstotliwości imprez biegowych wielu... zabiegałoby się na śmierć! Niektórzy odżywają właśnie podczas zimowego treningu.\nJak widać z tego bilansu zysków i strat, minusów jest więcej niż plusów, przynajmniej w tym zestawieniu. Dlatego... oby do wiosny! Przecież wiosna to najpiękniejsza pora roku.


Czy to może być początek schizofrenii? - Na pytanie odpowiada dr n. med. Anna Zofia Antosik | WP abcZdrowie\nCzy to może być początek schizofrenii?\nWitam. Moja córka ma 24 lata. Na początku lipca wyjechała do pracy do Włoch. Tydzień temu wróciła do domu praktycznie całkiem inna kobieta. Nie możemy się dowiedzieć od niej, co tam się stało. Jest bardzo przestraszona, boi się wręcz wszystkiego i nawet na moment nie chce sama zostać w pokoju. Cały czas twierdzi, że jest podglądana i podsłuchiwana i obsesyjnie boi się o bezpieczeństwo najbliższych. Zachowuje się jak małe dziecko, w sensie takim, że cały czas powtarza, żeby ją przytulić, pogłaskać, czuje się taka bezradna. Jedyne co dowiedzieliśmy się to to, że jak się źle czuła, gospodarz podawał jej jakieś tabletki, po których czuła się jeszcze gorzej. Pomimo że już jest tydzień w Polsce, nie możemy jej namówić na wizytę u psychologa lub psychiatry, ponieważ boi się wyjść z domu. Bardzo proszę o pomoc.\nW swoim mailu opisali Państwo bardzo niepokojące objawy, które wymagają niezwłocznej weryfikacji przez lekarza psychiatrę. W tytule maila pytają Państwo "czy to może być początek schizofrenii?". Owszem, może, ale nie musi. Kluczowe znaczenie w tej kwestii ma wiedza dotycząca "tabletek", które znajoma przyjmowała we Włoszech oraz jej przeżyć z tamtego okresu. Czy mogły to być narkotyki lub leki psychotropowe? Czy zdarzyło się wówczas coś dramatycznego, jakaś traumatyczna sytuacja, po której może ona odczuwać lęk przed ludźmi? W tej sytuacji nie powinni Państwo zwlekać, tylko czym prędzej udać się ze znajomą do lekarza psychiatry lub, jeśli trudnością jest wyjście z domu, pomyśleć o wizycie psychiatry w domu, gdyż czekanie na samoistną poprawę może w tym wypadku jedynie pogorszyć jej stan psychiczny.\nCzy mogę byc chora na schizofrenię? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek\nSavoir-vivre - historia, zasady, ubiór, zachowanie przy stole • Leczenie depresji poporodowej • Depresja poporodowa u mężczyzn. Gdy twardziela przepełnia lęk • Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką • Maleńka Tereska - ta od życia • Zdrowie psychiczne. Człowiek pod presją • Zdradzam męża, bo nie zaspokaja mnie seksualnie • Walczyły o przewiezienie mamy do Polski. "Włoscy lekarze spisali ją na straty, ponieważ była tam sama"" • "Boję się tego, co tam się wydarzy." Dr Katarzyna Pikulska w procesie z TVP walczy o godność i dobre imię • Samobójstwo - najczęstsze przyczyny. Depresja a myśli samobójcze


Niesamowity Tort makowy z kremem kawowym - Ale Babka!!! i robi to co lubi:)\nBlaty z masy makowej: tortownicę o średnicy 21 – 23 cm posmarować masłem i oprószyć mąką. Piekarnik nagrzać do 175 stopni. Masę makową wraz z bakaliami wymieszać z kaszą manną. Żółtka utrzeć na puszysty krem (około 7 minut). Oddzielnie ubić białka na sztywną pianę. Połączyć masę makową z żółtkami, a następnie delikatnie wymieszać z pianą z białek. Masę wyłożyć do przygotowanej tortownicy i wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec przez 40 – 45 minut. Ostudzić. Pokroić na 3 poziome blaty, gdy ciasto będzie całkowicie ostudzone. Można upiec 1 – 2 dni wcześniej i schłodzić dla łatwiejszego przekrojenia.\ndata wpisu: 27.01.12\nPisze z zapytaniem o przepis na domowa mase makowa. Czy gotowa, kupiona w sklepie jest alternatywa?\n22 listopada 2016 o 16:51\nMam nadzieję że ten przepis będzie na Pani stronie widoczny również przed samymi świętami. Musze go zrobić dla mojej mamy. Ona tak kocha moje torty. Jak go upiekę to zdam relacje. Beata\noczywiście wszystkie przepisy tutaj pozostają czekam na relacje :*\nPrzecież ten przepis jest bezczelnie skradziony z bloga kwestiasmaku!\nnic tu nie jest skradzione!!! – przecież widocznie podaję autora z linkiem do jego strony!!!- proszę czytać z uwagą, a nie osądzać i obrażać!!! –\n„Na pewno powrócę do tego przepisu.\nInspiracją do tego przepisu był niezawodny blog Kwestia Smaku.”


Nowy dział PRACA w serwisie OOH magazine - OOH magazine\nPraca Nowy dział PRACA w serwisie OOH magazine\nNowy dział PRACA w serwisie OOH magazine\nSerwis codziennie przeglądają tysiące użytkowników, specjalistów z branży marketingowej, eventowej, poligraficznej ect. Odpowiadając na zapotrzebowanie rynku, OOH magazine postanowił wesprzeć pracodawców w znalezieniu specjalistów.\n– Obserwujemy branżę, rozmawiamy i wspieramy biznesy. Wiemy, że czyta nas grono profesjonalistów i dlatego postanowiliśmy dodać do głównego menu zakładkę praca. Liczymy na to, że w ten sposób wesprzemy w poszukiwaniach właściwego kandydata – mówi Magdalena Wilczak, redaktor w OOH magazine.\nW ostatnich trudnych dwóch latach, branża radziła sobie różnie. Obostrzenia spowodowały w wielu firmach redukcję etatów, zwolnienia, roszady, a wielu pracowników branży poszukiwało innego zajęcia. Bardzo szybko musieli się przekwalifikować. Obecna sytuacja odnotowuje zwrot, jak podaje wiele źródeł, rynek pracy w marketingu i eventach jest ponownie otwarty na rekrutacje. Kompetentne osoby są pożądane.\n– Od początku roku możemy zaobserwować intensywny wzrost liczby ofert na rynku pracy. Wszystkie topowe serwisy rekrutacyjne notują znaczące przyrosty, a po okresie stagnacji i zamrożenia budżetów rynek ponownie dynamicznie się rozwija, a firmy szybko chcą zapełnić niedobory kadrowe. Nasz serwis to kompendium marketingowej wiedzy i nie tylko – czytają nas specjaliści z branży reklamy, poligrafii, marketingu i klienci końcowi. To doskonała przestrzeń, by znaleźć poprzez nasze narzędzie idealnego kandydata – dodaje Katarzyna Lipska-Konieczko, redaktor naczelna w OOH magazine.\nNowa zakładka KLIKNIJ.\nChcesz zamieścić swoje ogłoszenie o pracę NAPISZ lub zadzwoń 32 206 76 77.\nOOH magazine poświęcony jest szeroko pojętej reklamie. Serwis skierowany jest do kadry zarządzającej, menedżerskiej, HR, domów mediowych, agencji reklamowych i eventowych oraz przedstawicieli branży reklamowej, eventowej i poligraficznej.


Wczoraj pojechałem na pobliskie lotnisko sportowe - miejsce pikników, gdzie można także poobserwować startujące i lądujące samoloty oraz zaliczyłem z rodziną długi spacer przez las nieopodal.\nNic więcej nie trzeba - rewelacyjna pogoda, ciepło, ale nie gorąco. Spędzanie niedzieli przed TV i z piwem w ręce mi się nie uśmiechało - z resztą nic przeciwko piwku wieczorem po takiej eskapadzie nie mam, z tym że zafundowałem sobie pierwszy w tym roku piwny post.\nOstatnio przez pleniące się w okolicy choróbska, które i mnie dopadły, musiałem zluzować z treningami, a wilczy apetyt pozostał, do tego grzane piwo i inne atrakcje (rzeczywiście, wspaniała ulga w chorobie). Jednak efekt uboczny jest - brzuch jak się patrzy, który trzeba będzie zrzucić, a mój ulubiony napój temu nie sprzyja.\nJedna rzecz mi humor tylko popsuła - zmiana czasu - to jest kretyństwo do kwadratu, które nie służy niczemu, poza "tresurą" społeczeństwa. Ot, aby rządzący pokazali że mogą, a "bydło" ma się podporządkować. Bydło? Tak - właśnie bydło, bo dla naszych polityków my jesteśmy jedynie bezwolnym bydłem, które ma na nich pracować i odpowiednio wcześnie zemrzeć - aby przypadkiem emerytury nam płacić nie musieli.\nAnonimowy 26 marca 2012 21:34\nMyślałem,że tylko ja nienawidzę zmiany czasu:)\nAnonimowy 26 marca 2012 21:59\nJa zapomnialam o zmianie czasu i nawet jej nie zauwazylam ;-) Nastawilam sobie budzik na 8.00, wstalam, wzielam prysznic, ide na sniadanie hotelowe, zerkam na zegarek, a tam 7.44. Panika, za wczesnie wstalam! A to okazalo sie, ze moj budzik/telefon sam sie przestawil i w sumie obudzil mnie o godzine wczesniej, a ja nawet nie poczylam tego. Niestety zegarek na reke sam sie nie przestawia stad ta chwilowa dezorientacja ;-)\nKonrad 30 marca 2012 13:06\nZgadzam się z tym, że zmiana czasu to kretynizm i tresura społeczeństwa. No i spóźniłem się na mszę do kościoła. Mam dziadka na wsi, który nie przejmował się zmianą i nie przestawiał zegarów, tym bardziej, że zwięrzęta trzeba było nakarmić, krowy wydoić o tej samej porze. No ale w życiu miejskim to raczej nie wyjdzie\nzapraszma na stronę\nTomek 1 kwietnia 2012 22:53\nJa też jestem przeciwnikiem zmiany czasu, uważam to za kretyńską i niezrozumiałą praktykę.\nCzytelnik 6 maja 2012 15:56\nA ja bardzo lubię zmianę czasu. Pozwala to lepiej wykorzystywać dzień słoneczny. O ile przyjemniej jest budzić się w promieniach Słońca, niż patrzeć na ciemne chmury za oknem :)


Kwiecień 2017 – BURSA SZKOLNA im. Janusza Korczaka w Kaliszu\nW dniu 12 kwietnia 2017 roku w naszej bursie odbyło się tradycyjne śniadanie wielkanocne. Pani dyrektor, Jadwiga Jeziorska, złożyła wszystkim wychowankom i ich rodzicom życzenia świąteczne. Przy świątecznie nakrytym stole, w świąteczno – wiosennej scenerii i dobrym nastroju spożyliśmy tradycyjne potrawy wielkanocne. Nie zabrakło białej kiełbasy, jaj i szynki. Były też babki własnego wypieku. Wszystkim […]\n5 kwietnia w naszej bursie po raz pierwszy odbył się Dzień Talentu. Nie od dzisiaj wszyscy wiedzą, że nasza placówka to zagłębie niezwykle utalentowanej młodzieży. Swoje talenty muzyczne zaprezentowali: Ola Smardz, Kamil Wojtyra oraz Piotr Kulig. Malwina Czaska przedstawiła skomplikowany „łamaniec językowy”. Karolina Dewicka w trakcie uroczystości wykonała pracę plastyczną w pastelach – portret koleżanki. Talent […]\nObchody Światowego Dnia Zdrowia w Bursie\nŚwiatowy Dzień Zdrowia został ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i obchodzony jest każdego roku w kwietniu. Głównym przesłaniem tego święta jest zwrócenie uwagi na najważniejsze problemy zdrowotne. Co roku ogłaszane jest nowe hasło roku oraz temat przewodni Światowego Dnia Zdrowia, w tym roku brzmi: Depresja – porozmawiajmy o niej. W bursie włączono się w działania związane […]\nWychowankowie bursy pod opieką nauczyciela, pani Kamilli Kopeć, udali się na wycieczkę do Teatru im. Wojciecha Bogusławskiego w Kaliszu. Głównym celem było zwiedzanie kulis a także uczestnictwo w warsztatach teatralnych. Wychowankowie, podczas warsztatów, prowadzonych przez Agnieszkę Pawlaczyk, mogli popróbować swych talentów aktorskich. Poznali techniki i strategie stymulowania aktywności twórczej, popełniane błędy w posługiwaniu się głosem. […]


Tomasz Mackiewicz "Czapkins". Zdobyć Nanga Parbat zimą | Express Bydgoski\nDorota Kowalska 26 stycznia 2018, 21:29\nCzapkins, czyli Tomasz Mackiewicz, łatwo się nie poddaje. Chciał siedzieć na Nanga Parbat do 21 marca i czekać na okno pogodowe. Ale w sobotę dwaj uczestnicy wyprawy Paweł Dunaj i Michał Obrycki zostali porwani przez lawinę i poturbowani. Na szczęście skończyło się tylko na złamaniach, z bazy zabierze ich helikopter. Dunaj i Obrycki mieli przetrzeć drogę do obozu I, ewentualnie znieść w dół sprzęt. W tej sytuacji pozostali uczestnicy wyprawy zapewne zaczną zwijać obozy.\nCZYTAJ TEŻ | WYPRAWA NA NANGA PARBAT 2018: TOMASZ MACKIEWIC I ELISABETH REVOL WALCZĄ O ŻYCIE. AKCJA RATUNKOWA\nA Mackiewicz znany jest z tego, że łatwo nie odpuszcza. Jedni mówią: "Facet z pasją", inni: "Wariat". Do Nanga Parbat podejście robi czwarty raz i pewne jest, że nie brakuje mu determinacji. Nanga Parbat i K2 to jedyne ośmiotysięczniki niezdobyte do tej pory zimą. Szczęścia próbowało już wielu: na Nanga Parbat wchodził Krzysztof Wielicki, Denis Urubko i Simone Moro, czyli według wielu najlepsza obecnie para himalaistów na świecie. Musieli dać za wygraną. Zimą 1976 r. w górę szedł Zbigniew Trzmiel i Krzysztof Pankiewicz, wyprawą kierował wtedy Andrzej Zawada. Do szczytu zabrakło Polakom 300 metrów. Przeżyli tę wspinaczkę cudem, do domu wrócili z groźnymi odmrożeniami.\nW 2010 r. na Nangę pojechali Tomasz Mackiewicz i Marek Klonowski. Dwóch młodych facetów, o których niewielu wtedy słyszało. Obaj nie należeli do elity alpinistycznego światka, ot, dwóch zapaleńców, którzy pokochali góry. "Myślałem o Pamirze, Tienszanie. O Piku Pobiedy, o Khan Tengri zimą. Ale Marek mówił, żeby od razu w Himalaje, bo generalnie, co nam szkodzi? Ja myślałem o Gasherbrumach, Broad Peak, bo wtedy jeszcze nie były zdobyte zimą. Później okazało się, że tam jest skomplikowany dojazd, długi treking, trzeba porterów opłacić, żeby przenieśli sprzęt. Nie było nas na to stać. Nanga była najtańsza jeśli chodzi o dojazd" - opowiadał potem Mackiewicz Dominikowi Szczepańskiemu z portalu Sport.pl. Ot, po prostu. Szczepański zapytał: "Dlaczego zima?". I tym razem odpowiedź była bardzo prozaiczna. "Wszystko wskazywało, że to dobry plan. Pracuję przy masztach. Zimą sezon jest dla mnie martwy. To jedyny moment, kiedy mogę się wyrwać. Pozwolenie w zimie kosztuje trzysta euro za dwie osoby. Dla nas był to szok, bo w lecie płaci się dziesięć tysięcy dolarów. Nie stać nas". - tłumaczył Mackiewicz. I opowiadał, jak to rok później, bo zimą 2011/2012, też przyjechał w to miejsce, wchodząc na Nange spotkał po drodze Simone'a Moro i Denisa Urubkę. Patrzyli na niego jakoś tak dziwnie. Pewnie myśleli, że jest szaleńcem, który chce popełnić samobójstwo. Tej zimy do zdobycia szczytu było naprawdę blisko. "Spędziłem w norze śnieżnej cztery noce. Później poszedłem do góry. Pobłądziłem, ale w końcu trafiłem na dobrą ścieżkę. Szczyt był na wyciągnięcie ręki, pewnie bym się do niego doczłapał. Ale zgubiłem telefon, ludzie się martwili o mnie. Poza tym nie wiem, czy bym stamtąd wrócił" - opowiadał potem Tomasz Mackiewicz. I tak doszedł wysoko na 7400 metrów, w każdym razie nikt nie wszedł wyżej od 18 lat.\nCzapkins to zapaleniec, zaczynał od wspinaczki sportowej i boulderingu. W 2008 r. razem właśnie z Markiem Klonowskim strawersowali najwyższy szczyt Kanady - Mount Logan. Potem zaczął jeździć na Nangę. Jest trochę takim samotnym wilkiem, dziwakiem wśród alpinistów. Bez wielkich funduszy i sponsorów. Wielu patrzy na niego i kręci z niedowierzaniem głową. Razem z Klonowskim jeżdżą na wyprawy za własne pieniądze, sami noszą dziesiątki kilogramów sprzętu, który potem często rozdają w himalajskich wioskach. Pewnego razu Mackiewicz wysiadł z samolotu na Okęciu w samym T-shircie, bo sprzedał cały sprzęt, by zapłacić za powrót.\nW tym roku Mackiewicz znowu spotkał się pod Nangą z Simonem Moro. 26 lutego na facebookowej stronie Moro pojawił się taki wpis: "Za półtorej godziny ruszamy. Spróbujemy sprawdzić, czy mamy szczęście i czy jesteśmy w stanie dotrzeć wysoko, może aż do wierzchołka… Zależy to od wielu czynników. To będzie nasza ostatnia próba tej zimy, która prawie już przeminęła. Potem wrócimy do domu gotowi do wielu bliskich już nowych projektów".\nKoniec końców Moro zrezygnował z ataku szczytowego. Wyprawa "North Face" w składzie Simone Moro, David Göttler i Emilio Previtali zaczęła pakowanie. Zeszli w dół. Moro miał ponoć problemy żołądkowe, wymiotował. Ale włosko-niemiecka wyprawa zostawiła Polakom sporo świetnej żywności. Więc humory naszych alpinistów mocno się poprawiły. Co będzie, jeśli pogoda się nie poprawi? Mackiewicz będzie umiał się wycofać? Odpuścić?\nRok temu Czapkinsowi zadał takie pytanie Dominik Szczepański, Mackiewicz tak mu odpowiedział: "Trzy poprzednie lata pokazały, że potrafimy. Zawsze jest jakieś minimalne ciśnienie. Ale w granicach zdrowego rozsądku. Popatrz, jak mógłbym już teraz oszaleć. Może bym doszedł na ten szczyt, ale mnie nie porwało. To dobry znak". I tłumaczył, czemu w ogóle się wspina: "Jest w tym wysiłku coś fajnego, w tym oddaleniu. Jakbym na misję leciał. Łapię dystans do tego, co się tu dzieje. W górach mam poczucie działania, walki. Ale to tylko słowa, przyziemne. Uczucia nie da się wyrazić słowami".\nKiedyś dziennikarze zapytali Simona Moro, czemu wspina się zimą. Bo to często jak balansowanie nad przepaścią. Ogromne ryzyko. "Odpowiem pytaniem i chciałbym, by każdy spróbował na nie odpowiedzieć. Dlaczego kochasz? Nie ma jedynej właściwej odpowiedzi na to pytanie. Często kochamy coś, co inni uważają za niewłaściwe, ale my wciąż to kochamy. Tak samo jest z alpinizmem. Pragnienie poznawania i przygody trudno wytłumaczyć, jest jednak częścią naszego DNA. Jeśli Kolumb nie wierzyłby w możliwość poznania mórz i oceanów, nigdy nie odkryłby Ameryki. Nie możemy oczekiwać, że wszyscy będą siedzieć w domu i robić tylko to, co jest wygodne i racjonalne. Zabilibyśmy człowieka i jego duszę. Uczestniczyłem w 12 wyprawach zimowych, nie tylko na ośmiotysięczniki, i wciąż mam ochotę poznawać. Jeśli moje wyprawy mogłyby kogoś zainspirować do pragnienia poznawania - to znaczy, że nie robię tego na próżno. Ktoś musi poczuć inspirację do zgłębiania medycyny, nauki, technologii, i w ten sposób zmienia świat. Marzenie i sprawianie, że się marzy - daje życie" - tak Moro to widzi. A swoją drogą, pięknie powiedziane.\nPolaków wspinanie zimą fascynuje od zawsze, w każdym razie mamy w tej dziedzinie piękną kartę.\nNa dziesięć spośród 14 ośmiotysięczników zimą jako pierwsi wspięli się właśnie Polacy. Pionierem polskiego himalaizmu zimowego był jeszcze w latach osiemdziesiątych Andrzej Zawada, ten sam, który w 1976 r. kierował wyprawą na Nanga Parbat. Szefem programu Polski Himalaizm Zimowy 2010-2015 został Artur Hajzer, to on tak naprawdę reaktywował ten program.\nPiątego marca minął rok od pierwszego zimowego wejścia na Broad Peak. Na szczycie stanęła czwórka polskich alpinistów: Adam Bielecki i Artur Małek, Tomasz Kowalski, i nestor polskiego himalaizmu, zakopiańczyk Maciej Berbeka. Sukces przerodził się jednak w dramat, o którym media pisały przez kilka kolejnych tygodni. Himalaiści podczas ataku na szczyt rozdzieli się. Bielecki z Małkiem szczęśliwie zeszli w dół, ale Maciej Berbeka i Tomasz Kowalski zostali, nie zdążyli zejść ze szczytu do bazy przed zapadnięciem zmierzchu. Obaj zginęli na Broad Peak.\nTych, którym się udało, czyli Bieleckiego i Małka, oskarżano o brak empatii, padały stwierdzenia o zerwaniu "partnerstwa liny". Nie pomógł raport Polskiego Związku Alpinizmu, w którym zarzucono Bieleckiemu rozbicie integralności zespołu i źle oceniono opuszczenie nazajutrz po ataku obozu IV.\nAle tak Bieleckiego, jak i Małka bronił m.in. Krzysztof Wielicki czy Aleksander Lwow, redaktor branżowego pisma "Góry i alpinizm". Wspomniany już wcześniej Denis Urubko bez chwili wahania stwierdził publicznie, że poszedłby w góry z Bieleckim. I idzie. Wiosną obaj himalaiści mają się wspinać się na trzeci szczyt świata - Kanczendzongę. Jeśli go zdobędą, dla Bieleckiego będzie to już piąty ośmiotysięcznik. W góry rusza również Artur Małek. Cel? Najgroźniejsza góra świata - K2.\nAle wyprawa na Broak Peak postawiła pod znakiem zapytania przyszłość programu Polskiego Himalaizmu Zimowego. Artur Hajzer, zaraz po tym jak doszło do tragedii, mówił tak o Broad Peak: "To jest polska góra od bardzo dawna, nie tylko za sprawą tych wypraw zimowych. Pierwsza kobieta, która weszła na tę górę, była Polką. Pierwsze wejście w historii na ośmiotysięcznik w ciągu jednego dnia było właśnie na Broad Peak i tego wejścia w 16 godzin dokonał Krzysztof Wielicki. Mamy tam piękną, polską drogę, trawers wszystkich wierzchołków Broad Peak, w pięknym alpejskim stylu, wykonany przez Jurka Kukuczkę i Wojtka Kurtykę. Pierwsza polska wyprawa na ośmiotysięcznik to była w 1975 r. wrocławska wyprawa właśnie na Broad Peak. Polacy dokonali wtedy pierwszego wejścia w historii na środkowy wierzchołek Broad Peak. W czasie zejścia zginęło niestety trzech naszych kolegów. Leżą gdzieś w lodach tej przełęczy, gdzie pozostał też Tomek Kowalski... Mamy mnóstwo wspólnego z Broad Peak i niewątpliwie możemy nazwać go polską górą".\nAle ubiegły rok przyniósł więcej ofiar. Podczas kolejnej, trwającej od czerwca 2013, wyprawy na Gaszerbrum I nie kto inny, a Artur Hajzer, wycofując się z obozu III do II, odpadł od jednej ze ścian Kuluaru Japońskiego i spadł około 500 metrów w dół. Towarzyszący himalaiście Marcin Kaczkan widział spadającego Hajzera, odnalazł i zidentyfikował jego ciało.\nPech? Fatum? Na pewno tragiczny zbieg okoliczności. Ale historia polskiego himalaizmu, czy ktoś tego chce, czy nie, musi toczyć się dalej. Nowym szefem projektu "Polski Himalaizm Zimowy 2010-2015" został Janusz Majer, przyjaciel Hajzera i partner w biznesie. "Nie chciałbym, by był to tylko program im. Artura Hajzera, skupiający się wokół organizacji zimowych wypraw na ośmiotysięczniki. Zależy mi na tym, żebyśmy finansowali też małe wyprawy, które będą działać w stylu alpejskim na trudnych technicznie drogach. Na początku na siedmiotysięcznikach. Druga sprawa to wspieranie wypraw kobiecych na ośmiotysięczniki" - mówił podczas debaty na temat przyszłości polskiego himalaizmu zimowego na 11. Krakowskim Festiwalu Górskim.\nTylko po co ryzykować i wspinać się na ośmiotysięczniki zimą? - zapytają niektórzy. Janusz Onyszkiewicz, polityk, himalaista, tłumaczył to kiedyś w mediach tak: "Zapytano himalaistę George'a Mallory'ego: Dlaczego wchodzisz na Mount Everest? Bo jest, odpowiedział. To wyzwanie surowe i trudne. Jak go nie podjąć? Dlaczego ludzie budują wysokie budynki i wieże? Pcha ich ta sama siła. Wyczynowe wspinanie bywa niebezpieczne i dlatego jest to sport tak elitarny. Ale himalaiści nie są samobójcami, zdają sobie sprawę z niebezpieczeństwa i ze swoich umiejętności. Trzeba po prostu mierzyć siły na zamiary. Przestałem się wspinać wyczynowo, kiedy zaangażowałem się w opozycję, w Solidarność, ale to nigdy ze mnie nie wyszło. Wybieram łatwiejsze trasy, ale wciąż mnie ciągnie. Bo wspinanie jest też jak narkotyk".\nPewnie tak. Wciąga. I trudno wyjść z tego nałogu. Tomasz Mackiewicz zapewne znów pojedzie na Nanga Parbat. Nikt mu nie każe. Nikt mu nie dał na tę wyprawę pieniędzy. Od kilku lat spełnia swoje marzenie o tym niezdobytym zimą szczycie. I pewnie, gdyby go zapytać: "Dlaczego", pomijając już kwestie niższych kosztów wyprawy, odpowiedziałby, jak to on: "A dlaczego nie?".\nMateriał oryginalny: Tomasz Mackiewicz "Czapkins". Zdobyć Nanga Parbat zimą - Polska Times


ᐉ Czyszczenie kostki brukowej Olsztyn - cena - OTOmistrz\nCzyszczenie kostki brukowej w Olsztynie\nPotrzebujesz czyszczenia kostki brukowej w Olsztynie? Chociaż kostka brukowa jest mało wymagająca w użyciu, wymaga czyszczenia wysokiej jakości. Zmiany pogody, duży ruch pieszy — to wszystko okresowo wymusza jej czyszczenie, które można zamówić w firmie OTOmistz.\nNawet jedna plama oleju może zepsuć wygląd kostki brukowej. Tam, gdzie się pojawia, gromadzi się kurz i brud, pogarsza się estetyczny wygląd i stan sanitarno-higieniczny powierzchni. Ze względu na dużą zdolność wchłaniania brudu przez powierzchnię, proces czyszczenia kostki brukowej (w tym z oleju) jest dość pracochłonny i skomplikowany. Wymaga użycia specjalnych środków chemicznych, narzędzi i umiejętności. Aby uniknąć dodatkowych problemów i kosztów, w takim przypadku lepiej skorzystać z profesjonalnej pomocy specjalistów. Nasi eksperci wykorzystują szeroką gamę narzędzi i technik, aby jak najskuteczniej oczyścić kostkę brukową z oleju samochodowego lub czegoś innego i przywrócić jej poprzedni wygląd. Zamów usuwanie brudu i plam oleju z kostki brukowej w Olsztynie w firmie OTOmistz.\nZwracając się do naszych fachowców w Olsztynie, nie musisz martwić się o jakość czyszczenia kostki brukowej z mchu. Wstępnie oczyszczamy niewielki obszar powierzchni, aby zademonstrować działanie środka czyszczącego. Posiadamy szeroki wybór specjalnych produktów, które usuwają wszelkie zanieczyszczenia.\nOferujemy profesjonalne usługi usuwania trawy z kostki brukowej w Olsztynie, wykonywane na różne sposoby, a mianowicie:\nPo realizacji naprawy kostki brukowej należy ją oczyścić z zanieczyszczeń (piasek, ziemia, cement itp.). Najtrudniejszym zanieczyszczeniem są ślady cementu, które po usunięciu mogą uszkodzić wierzchnią warstwę powierzchni. Aby nie zepsuć ani nie odbarwić powierzchni podczas czyszczenia kostki brukowej z cementu w Olsztynie, rdzy itp. po remoncie, konieczne jest stosowanie wyłącznie wysokiej jakości specjalnych środków chemicznych i sprzętu. Jeśli chcesz przedłużyć żywotność swojej kostki brukowej, skorzystaj z naszych profesjonalnych usług czyszczenia. Zapewnimy wysokiej jakości wykonanie niezbędnego zestawu działań, aby przywrócić kostce brukowej dobry, estetyczny wygląd bez jej uszkodzenia.\nCzyszczenia kostki brukowej w Olsztynie od OTOmistrz\nNasza firma od kilku lat świadczy usługi czyszczenia kostki brukowej w Olsztynie. Na rynku usług porządkowych jesteśmy znani jako sprawdzeni partnerzy. O sprzątaniu wiemy wszystko, prace wykonujemy zgodnie z umową, z zachowaniem wysokiej jakości prac i terminowości, szanujemy naszych klientów i uwzględniamy ich zdanie. Dbamy o mienie naszych klientów, dlatego podczas czyszczenia lub mycia kostki brukowej w Olsztynie wykorzystujemy środki czyszczące i myjące wyprodukowane przez znanych producentów chemii i sprzętu przeznaczonych do wykonywania prac porządkowych. Nasi specjaliści do każdego zlecenia podchodzą z najwyższą odpowiedzialnością, z uwzględnieniem i zachowaniem wszelkich niezbędnych norm i zasad technologicznych. Doskonałość naszej pracy to:\nJeśli cenisz swój czas i jesteś przyzwyczajony do zaufania profesjonalistom, oferujemy wysokiej jakości usługi czyszczenia i mycia kostki brukowej w Olsztynie (w pobliżu domu, sklepu, biura, w miejscach publicznych: parkach, na stacjach benzynowych, różnych innych miejscach itp.) z zanieczyszczeń o dowolnym stopniu złożoności.\nOpinie o myciu kostki brukowej w Olsztynie\nCześć! Chciałbym podziękować za szybkość i dokładność wykonanej pracy. Panowie są sprytni, zrobili wszystko po prostu super. Jestem bardzo zadowolony z czyszczenia kostki brukowej w Olsztynie i wdzięczny za współpracę. Polecam tę firmę!\nDawno już chciałam zamówić usunięcie plam oleju z kostki brukowej w Olsztynie: nie udawało się tego zrobić środkami domowymi, z kolei nawet nie myślałam, że istnieją fachowcy, którym można powierzyć tego typu prace. Okazało się jednak, że usługę można zamówić w OTOmistrz - jest tania, a jak pokazuje moje doświadczenie - także bardzo skuteczna. Polecam wszystkim zainteresowanym!\nDługo szukałem w sklepach środków do czyszczenia kostki brukowej z rdzy. Okazało się, że nie jest to łatwe zadanie, dodatkowo wszystko, co znalazłem w sprzedaży, nie sprawdziło się w praktyce mimo głośnych reklam i wysokiej ceny. Wymiana kostki to jednak droga sprawa, więc zdecydowałem się skorzystać z pomocy fachowców OTOmistrz w Olsztynie. Świetna praca! Efekt jest doskonały!\nRaz na rok zamawiam w OTOmisrtrz czyszczenie kostki brukowej z oleju samochodowego. Podwórko firmy wygląda fajnie i czysto, cała praca zajmuje parę godzin i efekt jest zawsze świetny. Dodatkowo dodam, że cena za metr mycia kostki brukowej w Olsztynie w tej firmie jest naprawdę rewelacyjna.\nFachowe mycie kostki brukowej w Olsztynie: szybko, skutecznie, niezawodnie\nSzeroki wachlarz usług, począwszy od fachowej porady specjalisty po profesjonalne prace w zakresie mycia kostki brukowej w Olsztynie zrealizowane przez naszych specjalistów;\nPrzystępna cena czyszczenia kostki brukowej w Olsztynie w porównaniu z innymi firmami wykonującymi takie prace;\nNajczęściej zadawane pytania o myciu kostki brukowej w Olsztynie\nPodczas czyszczenia kostki brukowej z mchu w Olsztynie w sposób samodzielny możesz użyć różnych metod:\n⭐ Jak kształtuje się cena mycia kostki brukowej w Olsztynie?\nPodstawą do obliczenia kosztu mycia kostki brukowej jest jej powierzchnia, w niektórych przypadkach, jeśli chodzi o kostkę z materiału wymagającego oddziaływania ze szczególną ostrożnością, na cenę wpływa także rodzaj materiału. Więcej będzie kosztować także realizacja pilnego zlecenia. Natomiast na cenę nie oddziałuje lokalizacja obsługiwanego terenu w Olsztynie i okolicach.


emax walutowy mBank - analiza i opinie o koncie - Cardholder\nAnaliza kont walutowych emax walutowy mBank – analiza i opinie o koncie\nemax walutowy – opłaty\nOtwarcie rachunku0 PLN\nProwadzenie rachunku0 PLN\nPrzelew SEPA5 PLN\nPrzelew walutowy krajowy0,35%, min. 20,00 zł, max. 200,00 zł\nPrzelew walutowy zagraniczny 0,35%, min. 20,00 zł, max. 200,00 zł\nPrzyjęcie przelewu0 PLN\nWpłata w oddziale 9 PLN\nWypłata w oddziale 9 PLN\nEmax walutowy jest otwierany i prowadzony bezwarunkowo bezpłatnie. Za realizację przelewu SEPA zapłacimy 5 zł. Za wykonanie przelewu walutowego zapłacimy 0,35%, min. 20,00 zł, max. 200,00 zł, chyba że odbiorca przelewu ma również rachunek w mBanku (bardzo dużo kantorów walutowych prowadzi rachunki w mBanku, więc istnieje możliwość bezpłatnego przewalutowania środków).\nZa przelew walutowy zagraniczny zapłacimy również 0,35%, min. 20,00 zł, max. 200,00 zł plus dodatkowo 5 zł zryczałtowanej opłaty telekomunikacyjnej SWIFT. Przyjęcie przelewu na konto jest bezpłatne. Za wpłatę i wypłatę w oddziale bank pobierze prowizję w wysokości 9 zł, niezależnie od kwoty operacji.\nKarta emax EUR, USD lub GBP\nOpłata za wydanie 30 PLN\nOpłata roczna30 PLN\nWypłata z bankomatu w Polsce5 PLN\nWypłata z bankomatu za granicą 0 PLN\nKarta do emaxa walutowego wydawana jest w walucie EUR, USD oraz GBP. Za wydanie karty zapłacimy 30 zł i tyle samo będzie nas kosztowała karta rocznie. Zapewnia ona dostęp do bezpłatnych bankomatów na całym świecie, z wyjątkiem Polski, gdzie za wypłatę zapłacimy 5 zł.\nWalutą rozliczeniową karty jest waluta rachunku, w sytuacji, gdy dokonamy transakcji w innej walucie, nastąpi przewalutowanie na walutę rachunku po kursie organizacji płatniczej (Visa), a bank doliczy prowizję za przewalutowanie w wysokości 3% wartości transakcji.\nDodatkowe korzyści mKantor (bezpłatny kantor walutowy)\ndostęp do rachunku przez aplikację mobilną\nmożliwość zakładania lokat walutowych (max. 0,8%)\nkonto USD i GBP oprocentowane 0,3%\nmKantor to bezpłatna usługa oferowana klientom banku. Nie jest to nic innego jak Kantor walutowy, tylko że dostępny wewnątrz banku. Za jego pomocą możemy wymieniać walutę online lub składać zlecenia na ich późniejszą wymianę (zależną np. od salda konta czy kursu).\nmKantor można aktywować z poziomu konta, a sama usługa automatycznie połączy się z kontami posiadanymi przez klienta (w mBanku można posiadać do 4 rachunków walutowych) Spread stosowany w usłudze mKantor jest zbliżony do kursów konkurencyjnych kantorów internetowych, a obsługa jest prosta i intuicyjna.\nmKatnor jest dostępny również za pośrednictwem aplikacji mobilnej mBanku dostępnej na urządzenia z systemem IOS, Android i Windows Phone. Pozwala to dokonać błyskawicznej wymiany walut nawet będąc poza domem.\nUsługa jest dostępna 24/7, zlecenia można składać pomiędzy 8:00, a 22:00, a operacje online realizowane są pomiędzy 8:00, a 16:30. Usługę można aktywować w serwie transakcyjnym mBanku, w zakładce Pasaż/Usługi.\nEmax walutowy to naprawdę dobra oferta na tle konkurencji. Pomimo stałej opłaty za wydanie i korzystanie z karty zapewnia ona stały dostęp do wszystkich bankomatów zagranicznych bez prowizji. Koszt wydania karty zwraca się wobec tego już po pierwszych zagranicznych wypłatach. Sam rachunek jest również bezwarunkowo bezpłatny i nie ma żadnej opłaty za przyjęcie na niego przelewu. Minusem może być dość wysoka opłata za realizację przelewu, ale bank posiada własną, zupełnie bezpłatną platformę wymiany walut.\n+ Własny kantor walutowy\n– Opłata za wpłatę i wypłatę w oddziale\n– Opłata za wydanie i korzystanie z karty\nemax walutowy można otworzyć bez konieczności otwierania ROR-u. Otworzenie popularnego eKonta niesie ze sobą możliwość skorzystania z promocji ze zwrotami za płatności kartami 😉\nJeśli chcecie otworzyć samo konto walutowe, to możecie to zrobić tutaj.\nemax EUR – załóż rachunek emax USD – załóż rachunek\nemax GBP lub CHF – załóż rachunek Jeśli chcesz podzielić się swoją opinią na temat rachunku albo masz jakieś dodatkowe pytanie, to zapraszam do komentowania.\nReuglamin otwierania i prowadzenia rachunków\nanaliza konta walutowego, emax CHF, emax EUR, emax GBP, emax USD, emax walutowy, Karta walutowa, mbank, mKantor, opinie emax walutowy, Przewalutowanie, Ranking kont walutowych\nZapisz się do newslettera. Powiadom mnie o kolejnych komentarzach przez email. Powiadom mnie o nowych wpisach przez email. « Previous postIkonto BGŻ – analiza rachunku\nNext post »Konto walutowe BPH – analiza konta\nNajnowsze komentarzeKOLEKCJONER KART BANKOWYCH o Karta płatnicza z własnym zdjęciem. Gdzie ją wyrobić?admin o Karta płatnicza z własnym zdjęciem. Gdzie ją wyrobić?kolekcjoner kart bankowych o Karta płatnicza z własnym zdjęciem. Gdzie ją wyrobić?Klaudia o Idea Bank: Lokata Happy i bon do Fly.pl na 200zł!adam o LG K8 Lte z darmową kartą kredytową Citi SimplicityJeśli nie chcesz przegapić żadnej bankowej promocji, to zapisz się do newsletera\nNajnowsze wpisy Eurobank: 120 zł za otwarcie konta Active\nPoradniki Podziel się Konto walutowe T-mobile usługi bankowe - analiza i opinie o koncie Konto walutowe ING Bank Śląski - analiza i opinie o rachunku Jak korzystnie płacić kartą za granicą Autoryzacja płatności online lub offline Konto walutowe PKO BP Karta V-pay dla podróżujących do Niemiec Rankingi Cardholdera Google+Kategorie Analiza kont dla Studenta\n© 2016 copywright cardholder Wszelkie prawa zastrzeżone Zapisz się do newslettera Cardholder i dostawaj na bieżąco informacje o nowych promocjach Zapisz się lista mailingowa BTB obslugiwana jest przez FreshMail\nSign me up! lista mailingowa BTB obslugiwana jest przez FreshMail


Liceum Gniezno / Wizyta na ORP Gniezno Liceum Gniezno / Wizyta na ORP Gniezno, III Liceum Gniezno, III Liceum Ogólnokształcące, 17 LO Gniezno,\nWizyta na ORP Gniezno\nW dniach 23-25 maja klasy drugie o profilu policyjnym gościły w Porcie Wojennym w Świnoujściu. Dzięki uprzejmości Dowództwa oraz załogi ORP Gniezno, młodzi adepci służb mundurowych mieli możliwość zweryfikowania swojej wiedzy na temat służby w marynarce.\nJuż samo zakwaterowanie na okręcie wojennym dało przedsmak tego jak na co dzień wygląda praca marynarzy, zwłaszcza wtedy, gdy okręt wychodzi w morze. Uczniowie byli obecni przy codziennym, uroczystym podnoszeniu bandery. Załoga oprowadziła ich po okręcie i cierpliwie odpowiadała na pytania młodzieży. Dowódca okrętu wyjaśnił różnice pomiędzy służbą w marynarce i wojsku lądowym, a jeden z oficerów opowiedział o historii okrętu i o tym, do jakiego typu zadań jest przeznaczony.\nPonadto licealiści odwiedzili Fort Gerharda – w trakcie prowadzonych tam zajęć musieli wykazać się sprawnością fizyczną, ale także mogli zobaczyć jak zmieniał się system fortyfikowania nadbrzeża. Zwiedzili także Muzeum Obrony Wybrzeża, po czym mogli podziwiać panoramę Świnoujścia z najwyższej w Polsce latarni morskiej.\nWspaniała pogoda zachęcała do kąpieli w morzu, zwłaszcza po międzyklasowym meczu w siatkówkę plażową w pobliskim Ahlbecku. W drodze powrotnej atrakcją był przystanek w MRU – Międzyrzeckim Rejonie Umocnionym.\nWizyta w Świnoujściu jest ważnym punktem w programie klas policyjnych, ponieważ chcemy, aby nasi uczniowie, zanim ostatecznie wybiorą swoją drogę kariery, mogli jak najwięcej dowiedzieć się o różnych służbach mundurowych. Mamy nadzieję, że dzięki tej wizycie zobaczymy w przyszłości kilkoro z nich w pięknych, granatowych mundurach.\nMłodzi ludzie w mundurach zainteresowali redaktorów z TV Świnoujście – zapraszamy do obejrzenia reportażu:


Kresowa ojczyzna Ignacego Jana Paderewskiego - Studio Wschód\nNasz Wschód – program telewizyjny\nArtykuły Dodano 08.12.2016\nKresowa ojczyzna Ignacego Jana Paderewskiego\nCoraz więcej naszych Rodaków mieszkających na Ukrainie interesuje się postacią, Ignacego Jana Paderewskiego wielkiego Polaka z Kresów. Szczególnie na Podolu, czci się pamięć o człowieku, który rozsławił tę krainę w całym świecie. Dzieciństwo Paderewskiego upłynęło w Kuryłówce niewielkiej wsi koło Chmielnika, 60 kilometrów od Winnicy.\nJego ojciec Jan Paderewski był rządcą w majątku, należącym do dwóch hrabiowskich rodzin – Iwanowskich i Orłowskich. Po zabytkowym pałacu, w którym mieszkała rodzina Paderewskich nie ma już śladu. Został zburzony w 1917 roku. Pamięć o wielkim Polaku pielęgnują uczniowie i nauczyciele wiejskiej szkoły w Kuryłówce. Kilka lat temu urządzono obok szkoły muzeum poświęcone najznamienitszemu przedstawicielowi tej miejscowości.\nNa lekcje historii przyjeżdżają coraz częściej delegacje również z Polski. Odwiedzają wówczas odnowiony niedawno na starym, polskim cmentarzu nagrobek matki Ignacego – Polikseny z Nowickich, która zmarła tuż po urodzeniu syna. W ostatnich miesiącach do Kuryłówki zaczęły docierać wiadomości o zamiarze zlikwidowania wiejskiej szkoły. Zagrożony jest również byt muzeum Ignacego Jana Paderewskiego – chyba jedynej takiej placówki na Ukrainie. Mieszkańcy Kuryłówki już teraz rozpaczliwie szukają pomocy, również w Polsce.\nAby uratować zebrane tak mozolnie eksponaty trzeba naprawić natychmiast cieknący dach. Czcząc kolejną – w tym roku 156. – rocznicę urodzin wielkiego kuryłowianina, dzieciaki jak zwykle zapaliły znicze przy znajdującym się przed szkołą pomniku Paderewskiego i na grobie jego matki – Polikseny z Nowickich. Przed nasza kamerą zadały pytanie – co zrobić, aby ocalić dla kolejnych pokoleń mieszkańców Kuryłówki – legendę Ignacego Jana Paderewskiego .\nO pomoc dla muzeum i szkoły apeluje Swietłana Bondar – wieloletnia nauczycielka historii:\nO Paderewskim nie zapominają również dzieci ze szkoły w Kuryłówce:\nObejrzyj również reportaż Studia Wschód:\n1 proc. podatku na Kresy\nProgram Nasz Wschód – kontynuacja Studia Wschód [odcinki]\n-Wybierz miasto- Antoniówka Baworów Berdyczów Berezowica Mała Bohorodyczyn Bołszowce Borszczów Borysław Brody Brzozdowce Busk Bykownia Chodaczków Wielki Chodorów Ciemierzyńce Czerwone Chatki Czortków Dawidkowce Dawidów Hanaczów Husiatyn Huta Pieniacka Jampol Kamionka Buska (Strumiłowa) Komarno Kopyczyńce Korzec Laszki Murowane Latyczów Lisowce Lityń Łopatyn Łoszniów Marianka Mohylów Podolski Mołczany Mikulińce Nadwórna Nastasów Niżniów Nowy Rozdół Obertyn Okniany Otynia Pierszotrawieńsk Piotrowce Dolne Podbuż Radziechów Rokitno Rozdół Rumno Sądowa Wisznia Słobódka Dżuryńska Sokal Świrz Teklówka Tłumacz Toustobaby Tuligłowy Wierszyna Wybranówka Zbaraż Żwaniec Żydaczów Żytomierz\nKs. Ferdynand Majewski


Top 5 na grudzień - wybór redaktorki działu Dom - Aranżacje wnętrz - Polki.pl\nTop 5 na grudzień - wybór redaktorki działu Dom\nZobacz moje typy!\nWeronika Kwaśniak / 01.12.2015 07:03\nMój grudniowy must-have nie jest jeszcze typowo świąteczny - tego typu przegląd zamierzam przygotować w późniejszym terminie. Pośrednio jednak TOP 5 grudnia wiąże się oczywiście z Bożym Narodzeniem. Zobaczcie, co polecam w tym miesiącu!\n1. Sofa dwuosobowa, IKEA - cena 1399 zł\nZakochałam się w tej sofie! Nie będę ukrywała, że to ze względu na jej cudowny kolor (mój ulubiony odcień błękitu). Moje serce skradły też sprytne schowki w bokach podłokietników - można w nich umieścić np. pilot do telewizora.\n2. Dalmierz laserowy ZAMO BOSCH - cena 187 zł\nDalmierz Bosch to niezastąpiony gadżet dla każdego, kto potrzebuje szybkiego i precyzyjnego pomiaru. Dlatego będzie idealnym prezentem dla osób, które lubią zmiany wystroju wnętrz, realizują własne projekty dekoratorskie, planują remont lub budowę domu albo po prostu lubią nowoczesne gadżety! Korzystanie z tradycyjnych miarek sprawia, że pomiary są niedokładne, a samo mierzenie kłopotliwe. Zdarza się też, że zapisanych w pośpiechu wyników nie można później odczytać lub kartka z notatkami gdzieś... znika. Zarówno przy drobnych pomiarach, jak i tych trudniejszych przedsięwzięciach, niezwykle pomocny będzie dalmierz.\n3. Naczynie do gotowania na parze i pieczenia, SILIT Ecompact Energy Red - cena od 1199 zł\nFunkcjonalne urządzenie, które służy do gotowania na parze oraz do pieczenia. Polecane dla tych, którzy cenią zdrowe i ekonomiczne przygotowywanie potraw! Naczynie posiada aż 30 lat gwarancji na uszkodzenia powierzchni.\n4. Gwiazda betlejemska trzypędowa, Biedronka\nSądzę że wiele z nas nie wyobraża sobie świąt bez pięknej gwiazdy betlejemskiej! Oczywiście, należy zaopatrzyć się w nią odpowiednio wcześniej, aby podczas Bożego Narodzenia cieszyć się jej dekoracyjnymi kwiatami.\n5. Ścierka do łazienki dwustronna 100% mikrofibry, Gosia - cena ok. 9.60 zł\nDwustronna ścierka do łazienki z mikrofibry skutecznie i kompleksowo zadba o armaturę oraz meble łazienkowe. Powierzchnia szorująca z nylonową powłoką doczyści wszelkie zakamarki, a część polerująca usunie osad z mydła i nada krystaliczny blask wszystkim elementom. Po użyciu ścierkę wystarczy wypłukać bądź uprać! To proste!


Białe konwoje przejechały przez Polskę. Policjanci konwojowali cudzoziemców przez cały kraj (zdjęcia) | Kurier Poranny\nmc 22 marca 2020, 20:55\nPrawie 800 kilometrów pokonali policjanci konwojujący obywateli Litwy, Łotwy i Estonii. Celem ich drogi było przejście graniczne w województwie podlaskim.\nW celu powstrzymania rozprzestrzeniania się koronawirusa, w całej Polsce zostały tymczasowo przywrócone kontrole graniczne. Granicę można teraz przekraczać jedynie w wyznaczonych miejscach. Do Polski nie wjedzie też większość cudzoziemców.\nDecyzja ta spowodowała liczne utrudnienia. W wyniku ograniczeń oraz niedotarcia informacji, obywatele Litwy, Łotwy i Estonii, chcący przekroczyć granicę w Świecku, zablokowali pas na przejściu granicznym z Niemcami. Rząd zadecydował o eskortowaniu ich do granicy z Litwą.\nWe wtorek, 17 marca, rozpoczęło się konwojowanie przez polskich policjantów obywateli państw nadbałtyckich, którzy jechali do domu busami i autokarami. Ze względu na stan zagrożenia epidemicznego tranzyt przez terytorium Polski odbywał się bez możliwości zatrzymywania. W innym przypadku, zgodnie z decyzją ogłoszoną przez premiera RP Mateusza Morawieckiego, przekraczający granicę musieliby zostać poddani 14-dniowej kwarantannie.\nKonwoje pomiędzy przejściem granicznym w Świecku a Budziskiem to pokonały trasę o długości około 780 km. Pilotowane przez funkcjonariuszy policji grupy liczące po kilkanaście i kilkadziesiąt aut i autokarów przejeżdżały przez terytorium Polski o różnych godzinach. Do granicy polsko-litewskiej w Budzisku dotarły 17 i 18 marca.\nZobacz przejazd przez Białystok: Podlaska policja eskortuje konwój samochodów z krajów nadbałtyckich do granicy z Litwą\nZobacz przejazd przez Suwałki: Białe konwoje przewożą cudzoziemców na granicę z Litwą\nGość 23.03.2020 15:53:25\n800 km bez wc. Bardzo humanitatnie, prawdziwie po chrześcijańsku\nGość 22.03.2020 21:10:27\nA gdzie konwojowani załatwiali potrzeby fizjologiczne ?\ngregor 22.03.2020 21:08:23\nŻal mi tych ludzi. To wygląda jak tułaczka.\nKolejnych kurierów przewożących nielegalnych migrantów w Podlaskiem zatrzymała policja. Były też kolejne próby forsowania granicy polsko-białoruskiej,...


Biblioteka w Słubicach - Rabarbar w roli głównej\nKiedy w naszych ogródkach pojawia się rabarbar, to sygnał, że wielkimi krokami zbliża się sezon urlopowy! Orzeźwiający kompot z rabarbaru wyśmienicie ugasi pragnienie w upalne dni. Dla wielu to smak dzieciństwa. Doskonałą propozycją na upalne popołudnie jest ciasto z rabarbarem.\nNa czerwcowym spotkaniu Kulinarnych Czwartków klubowiczki wspólnie przygotowały i upiekły ciasto z rabarbarem według przepisu Pani Kazimiery Staniak. Przepis niezmiernie łatwy i szybki w przygotowaniu. Ciasto wyszło przepyszne. Lekko kwaskowaty rabarbar w otoczce puszystego ciasta. Palce lizać! Zamiast rabarbaru można użyć dowolnych owoców sezonowych. Polecamy!\n1 jogurt (180 g.)\nMąkę wymieszać z solą, sodą i proszkiem do pieczenia. Jajka zmiksować z cukrem, dodać olej i jogurt, połączyć z mąką. Ciasto wykładamy na przygotowaną blachę, układamy obrany i pokrojony na niewielkie cząstki rabarbaru.\nWstawiamy do nagrzanego piekarnika. Pieczemy 1 godzinę w 180ᵒ. Po wystudzenie posypujemy cukrem pudrem.


Pakistan - artykuły | Nowiny\n31 października 2019, 8:12\n8 maja 2019, 12:24\n8 czerwca 2017, 8:13\nAtak na uniwersytecie w Pakistanie. Nie żyje ponad 20 osób\nPonad 20 osób zginęło w ataku na kampus uniwersytecki w pakistańskim mieście Czarsadda. Napastnicy wkroczyli do budynków po sforsowaniu ogrodzenia uniwersytetu. Otworzyli ogień do wykładowców i studentów. Do ataku przyznali się pakistańscy talibowie.\n20 stycznia 2016, 16:06\n- Każda nieukończona wspinaczka jest trochę jak zadra - mówi jeden z najlepszych polskich himalaistów młodego pokolenia Adam Bielecki, który wraz z Jackiem Czechem chciał zdobyć zimą Nanga Parbat (8126 m n.p.m.). Wyprawa jednak nie zakończyła się sukcesem i polscy himalaiści postanowili wrócić do kraju.\n19 stycznia 2016, 8:36\nAfganistan i Pakistan „na stopa”. Monika samotnie podróżowała po Azji\nDecyzję o wyjeździe Monika podjęła w jeden dzień. Siedem dni później wylądowała na lotnisku w Kabulu. Tak rozpoczęła półroczną samotną podróż po Azji. O swojej podróży po państwach islamskich Monika Masaj opowie podczas środowego Wieczoru Podróżnika\n10 listopada 2015, 17:16\nPakistańczycy zostaną wydaleni z Polski\nDzisiaj Sąd Rejonowy w Jaśle postanowił, że pięciu nielegalnych imigrantów z Pakistanu, zostanie skierowanych do strzeżonego ośrodka dla cudzoziemców. Wkrótce zostaną wydaleni z Polski. Wczoraj pięciu obcokrajowców zatrzymała policja w Jaśle.\n26 marca 2014, 17:00\nPodpisz się pod apelem o odznaczenie Piotra Stańczaka, geologa z Krosna zamordowanego w Pakistanie 17\nNa specjalnej stronie www.panieprezydencie.com internauci składają podpisy z apelem o pośmiertne odznaczenie Piotra Stańczaka.\n20 stycznia 2010, 7:30\nJest raport MSZ w sprawie zabitego przez talibów Piotra Stańczaka\nMinisterstwo spraw zagranicznych opublikowało dziś raport o działaniach w sprawie Piotra Stańczaka, inżyniera spod Krosna porwanego i zabitego przez talibów w Pakistanie.\n8 maja 2009, 17:00\n5 maja 2009, 18:30\nDziś pogrzeb Piotra Stańczaka, inżyniera zamordowanego przez porywaczy\nO godz. 12 odbędą się w Krośnie uroczystości pogrzebowe Piotra Stańczaka, inżyniera zamordowanego w Pakistanie.\n5 maja 2009, 4:15\nCiało Polaka zamordowanego przez Talibów jest już w Polsce\nCiało Piotra Stańczaka, inżyniera Geofizyki Kraków, który został zamordowany przez Talibów w Pakistanie jest już w Polsce.\n29 kwietnia 2009, 5:49\nBliscy Polaka zamordowanego w Pakistanie chcą pochować go w Krośnie\nJutro rano ciało Piotra Stańczaka znajdzie się w Polsce. Siostra zabitego przez porywaczy inżyniera chce, by jego pogrzeb odbył się w rodzinnym mieście.\n28 kwietnia 2009, 9:11\nOdzyskano ciało inżyniera z Krosna zabitego w Pakistanie\nMinister spraw wewnętrznych Pakistanu Rehman Malik powiedział, że ciało Polaka zostanie przekazane polskiej ambasadzie w poniedziałek - poinformowała agencja AP.\n26 kwietnia 2009, 15:14\nRodzina zamordowanego inżyniera nie może dostać odszkodowania, bo nie ma ciała\nMinął już ponad miesiąc od zabicia polskiego geologa Piotra Stańczaka przez pakistańskich talibów i, jak dotąd, nie udało się odzyskać jego ciała. A więc rodzina zamordowanego nie może starać się o jakiekolwiek odszkodowanie.\n16 marca 2009, 9:23\nParlament Europejski w Brukseli uczcił pamięć zabitego w Pakistanie inżyniera z Krosna\nMinutą ciszy posłowie Parlamentu Europejskiego uczcili dzisiaj pamięć inżyniera Piotra Stańczaka z Krosna, polskiego zakładnika porwanego i zamordowanego przez terrorystów w Pakistanie.\n18 lutego 2009, 14:10\nMSZ: film z egzekucji Polaka wydaje się być autentyczny\nMSZ potwierdza, że polski inżynier został w bestialski sposób zamordowany przez talibów. Pakistańska telewizja podała, że terroryści porzucili jego ciało.\n9 lutego 2009, 9:20\nTerroryści ujawnili film z egzekucji Polaka 38\nTaśma, na której zarejestrowano śmierć pochodzącego spod Krosna geologa, została dostarczona do biura korespondenta agencji Reuters w północno-zachodnim Pakistanie.\n8 lutego 2009, 19:16\nZ ostatniej chwili: Talibowie ujawnili nagranie z egzekucji inżyniera z Krosna\nTalibowie ujawnili nagranie z egzekucji Polaka - podała agencja Reuters. Na nagraniu widać zamaskowanych mężczyzn, którzy zabijają zakładnika.\n8 lutego 2009, 17:37\nSąsiedzi porwanego inżyniera nie tracą nadziei. Wierzą, że Piotr wróci do domu\n- Cały czas mam nadzieję, że go nie zabili - mówi Elżbieta Janocha, najbliższa sąsiadka Piotra S. Szok i niedowierzanie - to reakcje mieszkańców podkrośnieńskiego Potoka na dramatyczne wieści, które dotarły z Pakistanu.\n8 lutego 2009, 17:23


Piotr Stokowiec: Nie zamierzamy spuszczać głów\n- Nie tak wyobrażaliśmy sobie ten mecz. Było z naszej strony za mało konkretów, a bramki traciliśmy po prostych stratach - powiedział Piotr Stokowiec po klęsce jego zespołu w starciu z Cracovią (0:3).\n- Myślę, że w haśle Lechii jest fajna sentencja: cała Lechia zawsze razem. I teraz będziemy potrzebować wsparcia kibiców. Będziemy walczyć do końca. Nie zamierzamy spuszczać głów i się załamywać. W meczu z Cracovią niby budowanie gry i przewaga optyczna nie wyglądały najgorzej, ale nic z tego nie wynikało. Cóż, musimy przełknąć gorzką pigułkę i patrzeć do przodu - mówił trener Stokowiec.\n- Nie był to nasz dobry mecz, natomiast nie ma sensu się rozwodzić czy porażka była zbyt wysoka. 0:1 czy 0:3 jest tak samo bolesne - kontynuował.\n- Potrzebujemy jednego dnia, żeby przeanalizować to, co się stało, a potem wracamy do rywalizacji. Dalej jesteśmy w grze w lidze, jak i w Pucharze Polski. Skupiamy się na przyszłości. Chcemy jak najlepiej przygotować się do dwumeczu z Lechem Poznań. To jest nasz główny cel. Walczymy dalej - zakończył szkoleniowiec Lechii.


Jak poprawić mobilność? - BudujMase.pl\nBlogStrona główna » Wpisy » Treningi » Artykuły o treningach » Jak poprawić mobilność?\n„Mobilność to zdolność układu nerwowego do wykonania efektywnego, bezbolesnego ruchu w stawie/stawach w optymalnym zakresie ruchomości.” Tak brzmi sucha definicja mobilności. Przyjrzyjmy się jej jednak bliżej i rozłóżmy na czynniki pierwsze. Odpowiedzmy sobie również na pytanie jak poprawić mobilność?\nZdolność układu nerwowego do wykonania ruchu uwarunkowana jest przez nasze mięśnie. To dzięki nim poruszamy swoim ciałem. Oznacza, to że siła mięśni odgrywa istotną rolę w mobilności. Bez siły mięśni w maksymalnym zakresie ruchu, łatwo będzie o kontuzję.\nKolejną kwestią składającą się na mobilność jest zakres ruchomości naszych stawów. U jednej osoby będzie on pełny, natomiast u innej już nie. Są to pewne uwarunkowania genetyczne. Prócz nich jednak ważną rolę odgrywa to, jak dbamy o swoje stawy. Zakres ruchu w stawie plus siła mięśni i gibkość dają nam razem mobilność, czyli dynamiczny i bezpieczny zakres ruchu.\nW dzisiejszych czasach coraz mniej się poruszamy, a coraz więcej siedzimy. Siedzący tryb życia stał się zmorą dla większości ludzi. Osiem godzin za biurkiem, godzina dojazdu do pracy i z pracy plus odpoczynek na kanapie. To wszystko sprawia, że mięśnie oraz ścięgna zostają skrócone. Przykurcze te uniemożliwiają nam wykorzystanie pełnego potencjału naszego ciała. Jak zatem dbać o swoją mobilność?\nNajpierw odpowiedzmy sobie na pytanie dlaczego mobilność jest ważna praktycznie w każdym aspekcie naszego życia? Tym ważniejsza jest w każdym rodzaju sportu. Otóż warto przyjrzeć się dziecku, które bez żadnych problemów wykonuje pełny przysiad, jedną rękę trzymając nad głową, a drugą drapie się po plecach. Mało tego, jest mu w takiej pozycji komfortowo. Sprawdź czy tak potrafisz! Gwarantuje, że nie będzie to łatwe. Mobilność w codziennym życiu odgrywa ważną rolę, ponieważ chroni nasze ciało podczas gwałtownych, niezamierzonych ruchów przed urazami. W sporcie takie gwałtowne ruchy zdarzają się nagminnie. Bez odpowiednio wypracowanej mobilności zawodnik doznałby kontuzji, która wykluczyłaby go ze startów i treningów.\nWarto do swojego tygodniowego planu treningowego włączyć trening mobilności. Powinien on odbywać się przynajmniej raz w tygodniu, a najlepiej 2 razy. Część ćwiczeń warto wykonywać przed rozpoczęciem każdej sesji treningowej. Wiele oczywiście uzależnione jest od rodzaju naszego treningu. Podczas treningu siłowego Split będzie nam zależeć przede wszystkim na maksymalnym zakresie ruchu w stawie, którego będziemy używać najmocniej podczas danej sesji. Dla przykładu podczas treningu barków będę koncentrował się na ruchomości obręczy barkowej, a nie biodra. Poniżej przedstawiam kilka sprawdzonych metod na poprawę mobilności.\nStreching, czyli rozciąganie. Jest to najpopularniejszy sposób poprawy zakresu ruchów. Sprzyja on rozciągnięciu przykurczonych mięśni oraz ścięgien. Rozciąganie można podzielić na statyczne oraz dynamiczne. Statyczne zakłada rozciągnięcie się do maksymalnego naciągnięcia i zatrzymanie ruchu w tej płaszczyźnie przez pewien czas. Dynamiczne rozciąganie zakłada wykonywanie pogłębiających się ruchów pulsacyjnych. Warto wykorzystywać oba sposoby rozciągania. Streching nie wymaga żadnego dodatkowego sprzętu, prócz odrobiny miejsca. Ćwiczenia tego typu można wykonywać przez cały roczny cykl przygotowań do zawodów, biegów oraz by być sprawnym i unikać kontuzji.\n2. Ćwiczenia mobility z rollerem\nKolejną metodą pracy nad mobilnością są ćwiczenia mobility z rollerem. Czym w ogóle jest roller? Jest to specjalny wałek wykonany z pianki do masażu ciała. Jakie są jego zalety? Po pierwsze skraca czas występowania tak zwanych zakwasów. Dodatkowo jedno z badań wykazało, że masaż za pomocą rollera może wspomóc nasz organizm w obniżeniu poziomu hormonu stresu – kortyzolu. Będzie to szczególnie ważne po ciężkim dniu pracy i wieczornym treningu. Masaż rollerem będzie działać podobnie jak zwykły klasyczny masaż. Chociaż z całą pewnością nie będzie aż tak przyjemny, jak dotyk drugiej osoby.\nNajnowsze badania wykazują, że nawet osoby które przez lata regularnie się rozciągają są wstanie zwiększyć elastyczność oraz zakres ruchu w stawach dzięki ćwiczeniom mobility z rollerem. Równie ważną kwestią pozostaje regeneracja powysiłkowa. Dzięki rollerowi jesteśmy w stanie poprawić krążenie oraz ukrwienie mięśni, zapobiegając niedotlenieniu tkanek. Dla kobiet ważnym aspektem rolowania będzie na pewno fakt, że wysmukla ono ciało wspomagając rozbijanie tkanki tłuszczowej. Dzięki temu urządzeniu można także pozbyć się cellulitu.\n3. Ćwiczenia mobility z piłką\nPiłka Lacrosse to kolejny przyrząd do poprawiania mobilności. Jej używanie boli i to bardzo. Sprawia jednak, że rozluźniamy punkty spustowe. Nie zawsze za ból np. kolana odpowiedzialne jest uszkodzenie mechaniczne stawu. Czasami spięcia na punktach spustowych są tak duże, że wywołują bóle w stawach. Dzięki piłeczce do masażu jesteśmy wstanie dotrzeć do takich punktów i je rozluźnić.\nJest to kolejna metoda automasażu, którą warto wprowadzić do swojego codziennego treningu. Gwarantuje, że nie pożałujecie! Wykorzystanie piłki Lacrosse wspomaga poprawę zakresu ruchomości stawów poprzez zniwelowanie przypięć mięśniowych. Po takim masażu będziecie czuć się lekko i przyjemnie.\n4. Ćwiczenia mobility z gumą\nOstatnią metodą pracy nad mobilnością jaką dzisiaj opiszę jest praca z gumami oporowymi. Metoda ta wykorzystuje tak zwane ruchy translatoryczne naszych stawów. Jest do nich potrzebne wykorzystanie siły zewnętrznej, ponieważ nasze ciało nie jest w stanie wykonać ich samo. Głównymi formami tych ruchów są: kompresja, czyli dociskanie powierzchni stawowych do siebie, trakcja, czyli odciągnięcie tych powierzchni od siebie oraz translacja, czyli przesunięcie powierzchni stawowych względem siebie. Wszystkie te ruchy zostają ograniczone przez napinające się więzadła.\nTechnika ta pozwala nam na stworzenie lepszych warunków w stawach oraz zwiększenie ich zakresu ruchów. Dodatkowo rozciągnięte zostają poprzykurczane więzadła, zwiększając swoją długość. Spowoduje to usunięcie ograniczeń ruchowych. Przed rozpoczęciem pracy z gumami dobrze jest poradzić się osoby kompetentnej w tej dziedzinie. Bezpieczeństwo przede wszystkim!\nJak poprawić mobilność – podsumowanie\nOpisane metody pracy nad mobilnością są w tym momencie już dobrze opracowane i powszechnie znane. Można przeczytać o nich wiele książek, z których dowiedzieć się można jak wygląda teoria. Poznać można także ćwiczenia. Ich prawidłowego wykonywania należy nauczyć się pod okiem eksperta. Metoda prób i błędów może przynieść więcej szkody aniżeli korzyści.\n2 najlepsze treningi na klatkę dla początkujących podczas budowania masy\nJeśli będziesz podążał za dobrze opracowanym planem treningowym,…\nTrening przedramion – 9 ćwiczeń na potężne przedramiona\nW pogoni za ogromnymi ramionami i barkami, często…\nMity dotyczące treningu siłowego\nIstnieje bardzo wiele dziwnych informacji przekazywanych przez uczestników…\nTrening interwałowy – 8 niezwykłych interwałów na spalenie tłuszczu\nInterwały to krótki i bardzo skuteczny sposób na…\n3 stycznia 2018 o 16:51\nCzytający artykuł powinni wziąć sobie do serca informacje zawarte w tym artykule. Osobiście trenuje od kilku miesięcy i borykam się z problemem mobilności stawów skokowych dlatego, nie robie martwego ciągu oraz pełnych przysiadów co znacznie pogorsza jakość moich treningów. Planuje to rozwiązać dlatego ruszam na prześwietlenie aby wykluczyć przeciwności i opłacam specjalistę który to rozwiąże jeśli będzie okej.\nJakub Żuk napisał(a):\n30 maja 2018 o 10:11\nŚwietny artykuł, merytorycznie 🙂 i przydałyby się przykłady ćwiczeń:) POZDRO


kompozycji - Nexto - ebooki, audiobooki, prasa, książki, muzyka, filmy, zabawki. Publikacje elektroniczne w formacie dla Kindle mobi, PocketBook epub a także pdf i mp3\nSałatki i surówki. Zdrowe zamieszanie – ebook\nDobrze i z pomysłem przyrządzone sałatki oraz surówki doskonale sprawdzają się jako dodatek do dań głównych, ale również jako samodzielne dania i przystawki. Są źródłem cennych witamin oraz minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i mają wysoką wartość odżywczą. Książka zawiera przepisy na wiele kompozycji wegańskich, wegetariańskich, mięsnych i rybnych, które znacznie...


Libet Stopień schodowy MACIMA\nStopień schodowy Maxima, dzięki spójnej kolorystyce, fakturze i strukturze stanowi doskonałe uzupełnienie nawierzchni wykonanych z innych produktów z Systemu Maxima. Dzięki tej komplementarności z ich pomocą możliwe jest stworzenie nowoczesnego, minimalistycznego klimatu otoczenia, który ...\nod 67,65 zł do 67,65 zł\nStopień schodowy Maxima, dzięki spójnej kolorystyce, fakturze i strukturze stanowi doskonałe uzupełnienie nawierzchni wykonanych z innych produktów z Systemu Maxima. Dzięki tej komplementarności z ich pomocą możliwe jest stworzenie nowoczesnego, minimalistycznego klimatu otoczenia, który dodatkowo podkreślają estetyczne szarości. Stopień schodowy Maxima sprawdzi się wszędzie tam, gdzie potrzebne są schody z prawdziwego zdarzenia.\nPodana cena jest ceną cennikową i podlega negocjacji\nLibet Palisada splitowana 10x10x45 cm\nzł 67,65 cena za 1 szt.