Konkurs wniosków na realizację wybranych zadań publicznych z zakresu wspierania sportu młodzieżowego w roku 2011 - 2011 rok - BIP - Ministerstwo Sportu i Turystyki\nBIP - Ministerstwo Sportu i Turystyki Konkurs wniosków na realizację wybranych zadań publicznych z zakresu wspierania sportu młodzieżowego w roku 2011 - 2011 rok -\nMinister Sportu i Turystyki ogłasza konkurs wniosków na realizację wybranych zadań publicznych z zakresu wspierania sportu młodzieżowego w roku 2011 oraz zaprasza do składania wniosków. Zlecenie realizacji zadań publicznych nastąpi w formie ich wspierania wraz z udzieleniem dotacji na dofinansowanie realizacji zadań na podstawie rozporządzenia Ministra Sportu i Turystyki z dnia 23 sierpnia 2010r. w sprawie dofinansowania zadań ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej (Dz. U. Nr 156, poz. 1051).\n3. Szkolenie młodzieży uzdolnionej sportowo w akademickich centrach szkolenia sportowego. (ACSS)\n4.Przygotowanie i udział akademickiej reprezentacji Polski w uniwersjadach oraz akademickich mistrzostwach świata w letnich i zimowych dyscyplinach sportu.\nw kategoriach juniorów i młodzieżowców (program „Talent”, EYOF, KN).\nNa realizację ww. zadań Departament Sportu Wyczynowego w 2011 r. przeznaczył kwotę 130 962 000,00 zł /słownie: sto trzydzieści milionów dziewięćset sześćdziesiąt dwa tysiące złotych 00/100/.\nDotację mogą uzyskać tylko podmioty określone w § 11 ust. 1, 2 oraz 3\nObsługę konkursu zapewnia Departament Sportu Wyczynowego .\nDotację na organizację finałowych zawodów Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży (pkt 7) mogą otrzymać podmioty zgodnie z porozumieniem Ministra Sportu i Turystyki z Wojewódzkimi Interdyscyplinarnymi Stowarzyszeniami Sportowymi z dnia 03.04.2008r.\nKwota środków FRKF na dofinansowanie realizacji zadania nie może przekroczyć 80% kosztów całości przedsięwzięcia. (za wyjątkiem przygotowania i udziału reprezentacji Polski w zawodach międzynarodowych w kategorii juniorów i młodzieżowców oraz przygotowania i udziału akademickiej reprezentacji Polski w uniwersjadach oraz akademickich mistrzostwach świata w letnich i zimowych dyscyplinach sportu )\nW przypadku, gdy suma dofinansowania złożonych wniosków przekracza wysokość środków przeznaczonych na realizację zadania, organizator konkursu zastrzega sobie możliwość zmniejszenia wielkości dofinansowania lub objęcia dofinansowaniem nie wszystkich wnioskodawców.\nTermin i warunki składania wniosków oraz realizacji zadania\nRozpatrywane będą wyłącznie wnioski złożone na drukach umieszczonych na stronach Ministerstwa Sportu i Turystyki.\nPodmioty określone w § 11 ust. 1, 2 oraz 3 Rozporządzenia składają wnioski\nza pośrednictwem polskiej placówki pocztowej operatora publicznego lub bezpośrednio w kancelarii ogólnej MSiT (decyduje data stempla pocztowego lub data złożenia ).\nWnioski należy przesyłać lub dostarczyć pod adres:\ndo 14 stycznia 2011 r. (realizacja 2011 r.)\ndo 31 maja 2011 r. (realizacja 01.07-31.12.2011 r.)\n5. Wniosek należy złożyć w zamkniętej kopercie, na której powinny być zamieszczone: nazwa i adres podmiotu oraz rodzaj zadania z adnotacją „Wniosek na konkurs – wspieranie sportu młodzieżowego w 2011 roku”\naktualny wyciąg z Krajowego Rejestru Sądowego albo innego rejestru, albo zaświadczenie bądź informację z ewidencji właściwej dla formy organizacyjnej wnioskodawcy;\nstatut potwierdzony przez osoby upoważnione do reprezentowania wnioskodawcy\nszczegółowy regulamin i program przedsięwzięcia, ramowy program szkolenia sportowego, specyfikację kompletu sprzętu sportowego i inne informacje niezbędne przy rozpatrywaniu wniosku;\nw przypadku programu „Talent” oświadczenie polskiego związku sportowego, że dany zawodnik nie jest szkolony w innym programie.\n- wykaz zawodników proponowanych do objęcia szkoleniem (w przypadku Kadry Wojewódzkiej do 31.03.2011 r. zgodnie z § 10 ust 6 Rozporządzenia );\nopis warunków opieki medycznej, odnowy biologicznej, warunków\nsocjalno – bytowych oraz bezpieczeństwa i higieny odbywania zajęć sportowych;\nTerminy i tryb wyboru wniosków\nOtwarcie wniosków i ich wstępna ocena pod względem formalnym oraz merytorycznym odpowiednio przez upoważnionych pracowników Departamentu Sportu Wyczynowego nastąpi w ciągu 20 dni roboczych po upływie terminu składania wniosków, wraz ze sporządzeniem pisemnych formularzy i kwalifikacją złożonych wniosków do dalszej oceny.\nOcena wniosków zostanie przekazana Komisji Konkursowej powołanej przez MSiT.\nRozstrzygnięcie konkursu na dofinansowanie zadań publicznych podejmie minister właściwy do spraw kultury fizycznej i sportu.\nCałościowe lub częściowe wyniki konkursu zostaną zamieszczone\nna tablicy ogłoszeń oraz na stronie internetowej Ministerstwa Sportu i Turystyki.\n- wnioskodawca powinien być podmiotem spełniającym wymogi formalne określone\n- preferowanebędą wnioski złożone przez podmioty, które wykażą się szczególną aktywnością w pozyskiwaniu środków finansowych na realizację planowanych zadań z innych źródeł, przedstawią właściwe proporcje kosztów do zamierzonych efektów zadania oraz przejrzysty i racjonalny kosztorys.\n- adresatami zadania są dzieci i młodzież, która posiada licencje sportowe właściwego polskiego związku sportowego,\n- wnioskodawca powinien posiadać doświadczenie w realizacji zadań będących przedmiotem konkursu (ocena departamentu oparta będzie na danych zawartych we wniosku, jak i na dotychczasowej współpracy w realizacji wybranych zadań),\na planowane zadania powinny podkreślać ciągłość oraz wysoką efektywność dotychczasowych działań,\n- wnioskodawca powinien być wiarygodny pod względem finansowym (na podstawie analizy dokumentów dołączonych do wniosku oraz – jeżeli wnioskodawca realizował tego typu zadanie – pozytywnej oceny Departamentu z realizacji podobnego zadania w 2010 r. uwzględniającej sposób rozliczenia się z otrzymanej w tym okresie dotacji).\n3. Szczegółowe kryteria merytoryczne dla publicznych i niepublicznych szkół mistrzostwa sportowego oraz ośrodków szkolenia sportowego młodzieży.\noraz działalności niepublicznych szkół mistrzostwa sportowego w roku 2011\nPodział środków finansowych Departamentu Sportu Wyczynowego przeznaczonych na dofinansowanie procesu szkolenia sportowego w placówkach szkolnictwa sportowego zostanie dokonany na podstawie następujących kryteriów:\n1) zasięg dyscypliny;\n2) klasyfikacja sportowa zawodników;\n3) przynależność do kadr polskich związków sportowych;\n4) osiągnięcia sportowe;\n5) wynik Międzynarodowego Testu Sprawności Fizycznej;\n6) realizacja zadań szkoleniowo-startowych;\nI.Przyjmując wysokość dofinansowania:\nna obsługę administracyjną dla ośrodków szkolenia sportowego młodzieżyw wysokości do 50 000 zł na jeden ośrodek,\nna proces dydaktyczny i obsługę administracyjną dla niepublicznych smsw wysokości do 250 000 zł na jedną szkołę,\n1. zasięg dyscypliny - 10%\n2. klasyfikacja sportowa zawodników - 10%\n3. przynależność do kadr pzs - 30%\n4. osiągnięcia sportowe (start w imprezie głównej) - 20%\n5. wynik Międzynarodowego Testu Sprawności Fizycznej - 20%\n6. realizacja zadań szkoleniowo-startowych - 10%\nII. Zasięg dyscypliny na podstawie liczby zawodników z licencjami pzs (w kategorii młodzika, juniora młodszego, juniora i młodzieżowca) wg. zasady:\nLiczba zawodników z licencjami pzs\n2 500 – 7500\n7 500 -15 000\nKwota przeznaczona do podziału za ocenę dyscypliny (10% ogólnej) podzielona będzie przez sumę punktów wszystkich pzs uzyskanych za ten składnik oceny.\nWynik ten przemnożony przez liczbę punktów uzyskanych przez pzs daje kwotę dofinansowania za klasyfikację.\nIII.Oceniającklasyfikację sportową - poszczególne klasy sportowe przeliczane będą na punkty wg poniższej zasady:\nKwota przeznaczona do podziału za klasyfikację sportową (10% ogólnej) podzielona będzie przez sumę punktów wszystkich zawodników uzyskanych za ten składnik oceny.\nWynik ten przemnożony przez liczbę punktów uzyskanych przez zawodników ocenianej placówki daje kwotę jej dofinansowania za klasyfikację.\nIV.Oceniając przynależność do kadr p z s - udział w kadrach poszczególnych kategorii wiekowych przeliczany będzie na punkty wg. poniższej zasady:\n- Olimpijska (KOl)\n- Narodowa Seniorów (KNS)\n- Młodzieżowa (MKN)\n- Juniorów (KNJ)\n- Juniorów mł. (Kadetów /KNJm)\n- Wojewódzka (KW)\nKwota przeznaczona do podziału za przynależność do kadr (25% ogólnej) podzielona będzie przez sumę punktów wszystkich zawodników uzyskanych za ten składnik oceny.\nWynik ten pomnożony przez liczbę punktów uzyskanych przez zawodników ocenianej placówki daje kwotę jej dofinansowania za udział w kadrach.\nPodobnie, jak przy ocenie ww. składników - osiągnięcia sportowe (uzyskane lokaty w imprezie głównej przez każdego zawodnika w ocenianym roku szkolnym) będą przeliczane na punkty wg poniższej zasady:\nPuchary Świata Seniorów\nMłodzieżowe Puchary Świata\nPuchary Europy Seniorów\nMłodzieżowe Puchary Europy\nPuchary Świata Juniorów\nMistrzostwa Świata Juniorów mł.\nPuchary Świata Juniorów mł.\nPuchary Europy Juniorów\nMistrzostwa Europy Juniorów mł.\nPuchary Europy Juniorów mł.\nEuropejski Olimpijski Festiwal Młodzieży\nMłodzieżowe Puchary Polski\nPuchary Polski Juniorów\nRozgrywki Centralnych Lig Juniorów\n1) start w imprezach pucharowych oceniany będzie tylko za miejsce w klasyfikacji generalnej.\n2) udział w kwalifikacjach do MŚ i ME wszystkich kategorii wiekowych będzie oceniany jak 1 m-ce w mistrzostwach Polski danej kategorii wiekowej.\n*do 32 miejsca,\n** do 16 miejsca.\nKwota przeznaczona do podziału za osiągnięcia sportowe (20% ogólnej) podzielona będzie przez sumę punktów wszystkich zawodników uzyskanych za ten składnik oceny.\nWynik ten pomnożony przez liczbę punktów uzyskanych przez zawodników ocenianej placówki daje kwotę jej dofinansowania za start w imprezach głównych.\nVI.Wynik Międzynarodowego Testu Sprawności Fizycznej przeliczany będzie na punkty wg. poniższej zasady:\nKwota przeznaczona do podziału za wynik MTSF (20% ogólnej) podzielona będzie przez sumę punktów wszystkich zawodników uzyskanych za ten składnik oceny.\nVII.Stopień realizacji zadań szkoleniowo-startowych będzie uwzględniany proporcjonalnie do jego wykonania przez zawodników poszczególnych placówek szkolnictwa sportowego:\nKwota przeznaczona do podziału za realizację zadań szkoleniowo-startowych (15% ogólnej) podzielona będzie przez sumę punktów wszystkich zawodników uzyskanych za ten składnik oceny.\nWynik ten pomnożony przez liczbę punktów uzyskanych przez zawodników ocenianej placówki daje kwotę jej dofinansowania za realizację zadań.\nVIII.Wszystkim zawodnikom, którzy ukończyli szkolenie w ww. placówkach w okresie do 5 lat przed okresem sprawozdawczym i których osiągnięcia w okresie sprawozdawczym zostaną przedstawione w sprawozdaniach rocznych tych placówek, zostaną naliczone punkty za przynależność do kadr pzs oraz za osiągnięcia sportowe (starty w IO, MSwS, MMSw, AMSw, Un, MES, MME, MSwJ, MEJ-za każdy start). Absolwentom starszych roczników zostaną naliczonepunkty za przynależność do kadr pzs oraz za osiągnięcia sportowe (starty w IO, MŚ i ME-za każdy start) w ocenianym roku. Zawodnikom w kategorii młodzieżowca, którzy decyzją Ministra Sportu i Turystyki uzyskali zgodę na warunkowe szkolenie w programie ossm nalicza się punkty jak absolwentom w okresie do 5 lat.\nIX. Suma kwot za poszczególne składniki oceny jest kwotą wyjściową do negocjacji z polskimi związkami sportowymi wysokości dofinansowania szkolenia sportowego dla ocenianej placówki na następny rok.\nX. Kwota dofinansowania, wyliczona na podstawie niniejszego algorytmu, może być:\npomniejszona w przypadku:\nzmniejszenia się możliwości finansowych Departamentu,\nbraku możliwości racjonalnego wykorzystania przyznanych środków przez zleceniobiorcę,\ngdy aktualny poziom sportowy dofinansowywanych zawodników nie wskazuje na możliwości racjonalnego wykorzystania wyliczonej kwoty,\nbraku terminowości i poprawności realizacji zadania,\n2. powiększona w przypadku:\nzwiększenia się możliwości finansowych Departamentu,\nwzrostu kosztów zawiązanych z realizacją przygotowań do ważnych imprez (IO, MŚ, ME), w których zleceniobiorca planuje udział zawodników objętych dofinansowaniem,\nwykazania aktualnych potrzeb zleceniobiorcy, wynikających z nieprzewidzianych okoliczności.\nDane podawane przez pzs są weryfikowane, a wyniki sportowe wyrywkowo porównywane. Jeżeli analiza wykaże, że dane są nieprawidłowe lub są znamiona zawyżania wyników, Departament Sportu Wyczynowego może zmniejszyć liczbę punktów częściowo lub pozbawić ich w całości.\nW roku 2010 na realizację ww. zadań Departament przeznaczył kwotę\n138 138 000, 00 zł /słownie: sto trzydzieści osiem milionów sto trzydzieści osiem tysięcy złotych 00/100/ - liczba zrealizowanych zadań 315.\nW roku 2009 na realizację ww. zadań Departament przeznaczył kwotę 159.123.000,00zł /słownie: sto pięćdziesiąt dziewięć milionów sto dwadzieścia trzy tysiące złotych 00/100/.- liczba zrealizowanych zadań 247.\nZgodnie z rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 15 grudnia 2010 r. odpis KRS musi byc zgodny z aktualnym stanem faktycznym i prawnym, niezależnie od tego, kiedy został wydany. Wobec powyższego znosi się zapis w ogłoszeniu konkursowym mówiacy o trzymiesięcznej ważnosci odpisu KRS (Ogłoszenie konkursowe pkt. 3.6).\nZarządznie nr 37 Ministra Sportu i Turystyki z 20 grudnia 2010 r. (pdf, 1.26 MB)\nWniosek na 2011 r. + preliminarze (doc, 133 KB)\nWCSS - lista szkolonych (xls, 27 KB)\nUNI - lista szkolonych (xls, 25 KB)\nOSSM LZS - lista szkolonych (xls, 25 KB)\nACSS - lista szkolonych (xls, 27.5 KB)


Home > Okulary korekcyjne > Humphrey > HU 583101 (80)\nJeszcze 1 HU 583101 na magazynie\nGwarantowana dostawa do 27 października 2021: Prosimy zamówić w ciągu 19 godzin i 22 minut i wybrać UPS-Express przy kasie.\nHU 583101 jest dostępny także w 1 innych atrakcyjnych wersjach\nHU 583101 Informacja o modelach\nKolor oprawki Kristall/havanna\nHU 583101/80 Okulary od projektantów.\nTego, że okulary nadają stylu, jest oczywiście świadomy każy klient Edel-Optics. Taki dodatek nadaje elegancji zarówno w podróży, w pracy, jak i w czasie wolnym. Z nowymi okularami Humphrey możesz pokazać, ze jesteś trendy. Ta renomowana marka ustala kryteria w bieącym sezonie 2018. Jakiś inny kolor bardziej pasuje do Twojego ulubionego ubioru? Zapoznaj się także z innymi wariantami HU 583101 marki Humphrey z naszego asortymentu kolekcji 2017 oraz 2018.


Budynek mieszkalny, biurowy z halą | Biuro nieruchomości Milos\nMilos Nieruchomości 22 lipca 2020 Bez kategorii 0 Comment\nPiętro: 0 z\nCena za metr2: 16 PLN\nCena całkowita: 10000 PLN\nBudynek mieszkalno magazynowo biurowy 230 m2. Budynek warsztatu motoryzacyjnego 150 m2 i piętro nad nim 180 m2. Na część warsztatową wjazd przez 4 bramy. Do budynku przyłaczone są wszystkie media miejskie. Ogrzewanie gazowe. Działka 1244 m2. Dojazd na posesję asfaltowy. Cena netto, wynajem przez firmę. Zapraszam do obejrzenia i zakupu.\nDalej Następne ogłoszenie: Sprzedam ładna kawalerka okolice Wilanowa


DJI Mini 2 - AF Marcotec\nJesteś tu Strona główna Kategorie Drony DJI Mavic DJI Mini 2\nLekki / Przenośny / Wyraźne wideo 4K / 4x Zoom / Transmisja 10 km\n2 253,04 zł 2 199,52 zł 1 788,23 zł\nDJI Mini 2 Osłona 360° Propeller Guard\n95,71 zł 77,81 zł\nDJI Mini 2 Rozdzielacz Two-Way Charging Hub\nDJI Mini 2 Akumulator Intelligent Flight Battery\n271,97 zł 221,11 zł\niFootage Mini Moduł 2 Axis-Module\n3 235,47 zł 2 630,46 zł\n12 760,19 zł 10 374,14 zł\n2 940,88 zł 2 405,24 zł 1 955,48 zł\n1 664,35 zł 1 410,26 zł 1 146,55 zł\n3 973,91 zł 3 230,82 zł\n7 359,58 zł 5 983,40 zł\nSony Kamera PXW-Z190V\n20 261,79 zł 17 404,75 zł 14 150,20 zł\n403,13 zł 363,32 zł 295,38 zł\niFootage Statyw Gazelle Fastbowl TC9\n2 008,05 zł 1 632,56 zł\n3 207,77 zł 2 887,02 zł 2 347,17 zł\nMały bagaż, swobody lot\nDJI Mini 2 mieści się w dłoni i waży mniej niż 249 g, czyli tyle, ile zwykłe jabłko. Jest kompaktowy i wygodny w użytkowaniu, dzięki czemu to idealny towarzysz podczas podróży, który przemieni sposób w jaki odbywa się rejestracja wspomnień.\nMały lecz potężny\nDzięki innowacyjnym funkcjom, DJI Mini 2 zapewnia całkowitą swobodę do tworzenia materiału wszędzie, w dowolny sposób. Bez względy na to czy rejestracja odbywa się na opuszczonej plaży, czy nagrywane są szczegóły spotkania rodzinnego. Mini 2 jest w stanie poradzić sobie ze wszystkim.\nDron mimo swojego małego rozmiaru oferuje dużą wydajność.\nMaksymalny czas działania akumulatora wynosi 31 minut, dzięki czemu DJI Mini 2 zapewnia wystarczająco dużo czasu na kompozycję idealnego ujęcia.\nUrządzenie jest w stanie stawić czoła wiatrowi wiejącemu z prędkością 29 - 38 km/h oraz umożliwia lot na maksymalnej wysokości 4000 m, co sprawia, że materiał jest stabilny nawet podczas lotu po wietrznym wybrzeżu lub nad alpejskim lasem.\nMini 2 obsługuje transmisję wideo HD do 10 km i zapewnia ochronę przed zakłóceniami, umożliwiając dalszy lot i wyraźniejszy obraz.\nTrzyosiowy gimbal z kamerą 4K\nKamera 12MP pozwala uchwycić zachwycający materiał. Wideo 4K / 30 kl/s i trzyosiowy, mechaniczny gimbal umożliwiają osiągnięcie zachwycającej jakości obrazu, która jest stale płynna bez względu na to, jak bardzo odważny materiał tworzy pilot.\nKilka naciśnięć pozwala automatycznie nagrywać profesjonalne wideo i dzielić się nim bezpośrednio w mediach społecznościowych. Bez względu na to czy użytkownik jest początkujący czy bardziej doświadczony. Aplikacja DJI Fly pomaga stworzyć imponujący materiał wyposażony w dźwięk i filtry.\nWystarczy wybrać jeden z trybów panoramicznych takich jak: Wide-Angle, 180° i Sphere, a DJI Mini 2 zrobi resztę, tworząc praktycznie natychmiast panoramiczne dzieło.\nAplikacja DJI Fly zawiera inteligentną, wbudowaną optymalizację zdjęć. Po ściągnięciu zdjęcia umożliwia jego automatyczne ulepszenie, czego wyikiem są żywe barwy i wspaniałe szczegóły.\nFunkcja Fly Spots\nNie wiadomo dokąd lecieć? Teraz, za pomocą aplikacji DJI Fly można wcześniej zaplanować podróże.\nKontroler Remote Controller x 1\nAkumulator Intelligent Flight Battery x 1\nPara śmigieł x 1\nPrzewód Typ-C x 1\nOsłona Gimbal Protector x 1\nPrzewód RC Cable (USB Type-C Connector) x 1\nPrzewód RC Cable (Lightning Connector) x 1\nPrzewód RC Cable (Standard Micro-USB Connector) x 1\nPara wolantów Spare Control Sticks x 1\nŚruby x 6\n2 940,88 zł 2 390,96 zł


Żniwa (2018) - Recenzje - FDB\nSzorstka demaskacja radykalnego, jedynego punktu widzenia i wielopoziomowe pokazanie szkodliwych konsekwencji takiego knebla. Gość w dom… Bóg z domu. 8\nPełne niuansów dzieło o zażyłości ze światem, którego powoli już nie ma, i desperackiej walce o zachowanie anachronicznej rzeczywistości. O tym opowiada szorstko i niespiesznie, z wielkim zbliżeniem się do bohaterów film Żniwa. Pokazuje, jak konserwatywne środowisko, mocno odseparowane, radykalne oraz całkowicie przekonane o słuszności swoich działań może osiągać odwrotny skutek i wyrządzać krzywdę sobie oraz najbliższym. Dystans wobec współczesnego świata może tłumić potrzeby młodości oraz nieść ze sobą straszne zdławienie. Niejednoznaczny, trudny, mądry i duszny utwór.\nZnajdujemy się w domu jednych z ostatnich przedstawicieli ludności białych Afrykanerów. Od początku śledzimy ich codzienne rytuały, spójność oraz monotematyczność dnia. W tym przepełnionym duchowością i minimalizmem życiu odczuwa się jednak jakiś automatyzm i zakneblowanie szczerości. Tutaj powtarzanie słów z modlitwy ma miejsce częściej niż okazywanie sobie nawzajem uczuć lub nieskrępowane wyrażanie emocji przez członków rodziny. Wzorce kulturowe są w tym domu silnie respektowane i realizowane. Żadne wyjście poza linie nie jest dopuszczalne. Problematyczność życia według tej jednej prawdy o świecie widać na przykładzie Janno, adoptowanego syna Marii. Chłopak musi tłumić swoje pewne zachowania i podążać właściwą drogą, którą ktoś mu wydeptał i nie pozwala mu zmienić trasy nawet o krok. Wtedy pojawia się w domu nowy członek rodziny – Pieter. Maria uważa, że musi przyjąć sierotę pod swój dach i dać mu wszystko, co najlepsze. Jednak jej definicja tego pojęcia kompletnie nie pokrywa się z definicją Pietera. Mimo niewątpliwego wypatroszenia moralnego młodego bohatera widz, co ciekawe, również ma chwilami wątpliwości co do metod i działań rodziny. Wraz z pojawieniem się gościa runie spokój, a Pieter podda pod wątpliwość wszystko, w co wierzy rodzina.\nŻniwa to niesamowicie złożony utwór psychologiczny działający na kilka głosów. Na początku historii są one spokojne, zrównoważone, nie wchodzą sobie w słowo. Jednak z czasem obecności Pietera, jak gdyby rozbijającego szklaną bańkę tego społeczeństwa, sytuacja zacznie być coraz bardziej napięta, a praktyki rodziny zostaną mocno zdyskredytowane. Ich porządek okaże się wykonany z łatwopalnego materiału. Postać chłopaka doświadczonego przez życie mocno wybebesza konsekwencje niedotknięcia wielu prawd o świecie i skutków życia w pewnym „ciemnogrodzie” szczególnie dla mającego się nim opiekować Janno. W tym całym wyświęcaniu spokoju, oddaniu się Bogu i strachu przed „innymi” jest dużo bezradności, na której przyłapie wszystkich swoim nieregulaminowym i niepokornym zachowaniem Pieter. Gość w dom… Bóg z domu.\nPrzewrotność to wielka siła tego filmu. To człowiek z zewnątrz, teoretycznie uratowany, z początku niewdzięczny, jednak inteligentny poprzez bagaż życiowy, zmienia sytuacje i wpływa na reakcje, zachowania reszty. Proponuje inną perspektywę spojrzenia zgodnej ze sobą i bezkrytycznej wobec siebie społeczności. Wprowadza zamęt w ich głowach, szczególnie w przypadku Janno. Młody chłopak, który nie może dojść ze sobą do porozumienia, żyje w świecie, gdzie nie ma prawa sobie pozwolić na słabość i ma pewien rdzawy, ale tutaj cały czas funkcjonujący stereotypowy wzór męskości.\nKruchość fundamentów pewnego środowiska jest tutaj doskonale pokazana, bez wzniosłości, rewolucji czy nadpisanej dramaturgii. Wielopoziomowe dzieło, które nie idzie na skróty, a pokazuje trudną przeprawę we własnej głowie i definiowaniu słowa: niezależność.


Kobieta potrącona na pasach – Portal Informacyjny o Stalowej Woli\n66-letnia piesza ucierpiała w wypadku drogowym, do jakiego doszło wczoraj po południu w Stalowej Woli. Kobieta została potrącona na przejściu dla pieszych przez kierującego renault megane. Policjanci wyjaśniają okoliczności zdarzenia.\nDo wypadku doszło po godz. 16.30 w Stalowej Woli na ulicy Poniatowskiego. Ze wstępnych ustaleń policjantów pracujących na miejscu zdarzenia wynika, że 66-letnia mieszkanka Stalowej Woli została potrącona na przejściu dla pieszych przez kierującego renault megane, 70-letniego mężczyznę. Ranną kobietę przewieziono do szpitala.\nPolicjanci zabezpieczyli miejsce zdarzenia i kierowali ruchem. Badanie stanu trzeźwości wykazało, że uczestnicy wypadku byli trzeźwi. Policjanci przeprowadzili oględziny, wykonali dokumentację fotograficzną oraz szkic, które pomogą w ustaleniu okoliczności i przebiegu zdarzenia.\nPodobne wpisypolicjapotrącenieprzejście dla pieszychStalowa Wolaul. Poniatowskiegowypadek\nSztachety stalowe, TANIO!\nPrzyjdź do galerii, pomóż najuboższym


W każdej kobiecej szafie powinna się znajdować chociaż jedna sukienka, a idealnym rozwiązaniem jest ich jak największa liczba! Modne sukienki o różnych fasonach nadają się bowiem na każdą okazję. Czy to popołudniowa randka, wyjście z przyjaciółmi na miasto, impreza, czy wesele w rodzinie – modne sukienki sprawią, że zawsze będziesz wyglądała perfekcyjnie.\nModne sukienki na randkę\nRandka to okazja, by ubrać się ultrakobieco! Pomogą Ci w tym modne sukienki ze sklepu Talya.pl. Jeśli chcesz poczuć się wyjątkowo, wybierz rozkloszowaną sukienkę z falbanami lub tiulowym dołem. Jeżeli stawiasz na seksowny look w dobrym stylu, proponujemy dopasowane, modne sukienki z fantazyjnymi wycięciami. A jeśli Twoim drugim imieniem jest klasyka, postaw na rozkloszowaną kreację z rękawami i niedużym dekoltem. Planujesz randkę w chłodniejszy dzień? Doskonałym rozwiązaniem będzie sukienka z długim rękawem, na który dodatkowo możesz narzucić żakiet, sweter lub płaszcz.\nModne sukienki na wieczór\nSzykuje się wesele w rodzinie? Nasze modne sukienki staną na wysokości zadania! Wybierz doskonałą, rozkloszowaną kreację, która stanie się Twoim wiernym towarzyszem podczas zabawy do białego rana. Dzięki swojej uniwersalności dopasuje się do wielu typów sylwetek i podkreśli Twoje atuty.\nJeżeli poszukujesz sukienki, w której będziesz mogła wyjść również na spotkanie ze znajomymi, polecamy obcisłe, elastyczne modne sukienki, które doskonale wyeksponują figurę i idealnie sprawdzą się w tańcu.


Laserowe usuwanie punktów rubinowych | Laser-Studio\nPunkt rubinowy czyli naczyniak starczy (haemangioma senile) powstać może w każdym wieku, najczęściej w 3-4 dekadzie życia. Jest to plamka lub grudka naczyniowa o kolorze od różowego do ciemnogranatowego. Powstaje w wyniku proliferacji rozszerzonych drobnych naczyń żylnych. . Ich ilość może zwiększać się z wiekiem. Usuwamy je zwykle z powodów kosmetycznych, chyba, że sa zahaczane i krwawią – wtedy sa wskazania medyczne do ich usunięcia. Zabieg wykonujemy w znieczuleniu miejscowym lub przy użyciu chłodziarki. W czasie 1 zabiegu można usunąć nawet kilkadziesiąt punktów rubinowych. W miejscach usuniętych naczyniaków pojawiają się drobne strupki utrzymujące się do kilku dni.\nLaserowe usuwanie blizn i rozstępów\tLaserowe usuwanie rozszerzonych naczynek i rumienia


Co powinniśmy wziąć na wypad w góry? Który sprzęt jest najistotniejszy? O czym nie powinniśmy zapominać? - Porady dla podróżników i wczasowiczów - queensitslive.com\nW momencie gdy wybieramy się na biwak czy camping, dobrze jest się wyposażyć w potrzebne akcesoria, które zaliczyć możemy do grupy sprzętu turystycznego. Co można zrozumieć przez te pojęcie? Z pewnością mowa o kompasie, termosie, latarce czy lodówce turystycznej. Trzeba również pamiętać o apteczce turystycznej, bo w razie, gdyby coś się stało będzie ona bardzo niezbędna. Jasne jest, że musimy gdzieś spać, czyli szukamywłaściwego namiotu i na czym spać – czyli karimaty. Równocześnie w tym artykule będziemy się skupiać tylko na pierwszej grupie wymienionych przedmiotów, na które zazwyczaj nie patrzy się pod kątem przydatności.\nDzieje się tak ponieważ mnóstwo z nas właśnie skupia się na wyborze namiotu, który co prawda jest ważny, ale równocześnie nie pamiętamy o wielu pozostałych przedmiotach, które w rozmaitych sytuacjach będą niezwykle ciekawe .\nJeśli chcesz, żeby podobne artykuły pozostały Ci w pamięci na długo, sprawdź witrynę (http://www.motoargo.pl/firm-pol-1552997961-AWINA.html), do której odnośnik jest tutaj. Znajdziesz tam bardzo analogiczne informacje.\nWybór kompasu jest na szczęście dość banalny, naturalnie przyjmując założenie, iż nie potrzebujemy profesjonalnego sprzętu. Właściwy kompas to taki, który posiada lusterka, celownik, jakie które z pewnością ułatwia „wycelowanie” pożądanego kierunku, a także poruszająca się igła. Tak naprawdę wszystkie kompasy można dostać właśnie na rynku mają trzy elementy. Najnowsze mają ruchomą całą tarczę kompasu, dobry równocześnie powinien posiadać całą tarczę wypełnioną niezamarzającym płynem.\nDruga istotną rzeczą jest termos. Najważniejsze to wymyślić na początku, jaką powinien mieć pojemność. W najmniejszych modelach posiada ona około 0,2 litrów, najpojemniejsze to już litr. Warto również zdawać sobie sprawę, czy termos jest nam potrzebny do ciepłej kawy czy herbaty, a może na gorące posiłki, jak zupa. solidny termos musi mieć przynajmniej dwie ścianki. Polecane są modele odlane ze stali nierdzewnej, są wytrzymałe, a jednocześnie ładnie się prezentują. Warto dowiedzieć się przed zakupem, czy termos jest szczelny i czy został wyposażony w korkonakrętkę, która pozwala na wylanie zawartości termosu bez jej odkręcania.\nTrzecią ważną kwestią jest apteczka turystyczna.\nPewnie nada Ci się bezpłatny dostęp (http://van-care.pl/oferta/) do naszej nowej strony. Nie zwlekaj, tym bardziej jeżeli zaintrygowały Cię omówione tu wpisy.\nCo powinna zawierać taka apteczka? Najważniejsze są bandaże, plastry oraz środek odkażający rany. Wymagane są bandaże, dwa rodzaje, jeden uciskowy, drugi elastyczny – . W apteczce musi się znaleźć też płyn oczyszczający rany a także żel rozgrzewający. Pamiętajmy o folii NRC, która określana jest także kocem ratunkowym. Ponadto, w każdej apteczce powinny się znaleźć gumowe rękawiczki, nożyczki, maska do sztucznego oddychania, chustka trójkątna, a także jałowe gaziki o różnej wielkości.\nTagi: Apteczka, camping, termos


Hryneńko Krystyna Gospodarstwo Agroturystyczne, ok. Tylawa 76, Tylawa - Gospodarstwa Agroturystyczne Tylawa » e-turysta.pl\nGospodarstwa agroturystyczne Jaśliska, około 8,1 km (3 oferty)\nGospodarstwa agroturystyczne Rymanów-Zdrój, około 15,1 km (22 oferty)\nGospodarstwa agroturystyczne Skalnik, około 19,3 km (1 oferta)\nHryneńko Krystyna Gospodarstwo Agroturystyczne znajduje się w miejscowości malowniczej i spokojnej. Oferujemy noclegi w pokojach 2-4 osobowych z ogólnodostępnymi łazienkami. Pokoje w domu gospodarzy z dobrze wyposażoną kuchnią tylko dla gości. Tylawa – wieś w Polsce położona w województwie podkarpackim, w powiecie krośnieńskim, w gminie Dukla. Do… Pokaż więcej\nHryneńko Krystyna Gospodarstwo Agroturystyczne znajduje się w miejscowości malowniczej i spokojnej. Oferujemy noclegi w pokojach 2-4 osobowych z ogólnodostępnymi łazienkami. Pokoje w domu gospodarzy z dobrze wyposażoną kuchnią tylko dla gości.\nTylawa – wieś w Polsce położona w województwie podkarpackim, w powiecie krośnieńskim, w gminie Dukla. Do 1954 roku istniała gmina Tylawa. W latach 1975-1998 miejscowość administracyjnie należała do województwa krośnieńskiego.\nHryneńko Krystyna Gospodarstwo Agroturystyczne — Udogodnienia i wyposażenie\nRozrywka w okolicy — Tylawa\n26 kwietnia 2014 17:27\nWspaniałe miejsce na odpoczynek, malownicza okolica i bardzo serdeczni ludzie. Pokoje godne polecenia w dobrej cenie. Polecam


Pod Bolesławcem KGHM dowiercił się do srebra i miedzi - Biznes i prawo gospodarcze - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plBiznesPod Bolesławcem KGHM dowiercił się do srebra i miedzi\nautor: Michał Duszczyk08.11.2011, 09:24; Aktualizacja: 08.11.2011, 10:12\nKGHM dowiercił się do srebra i miedzi. Spółka wykonała już sześć z 15 zaplanowanych odwiertów. Niecka Grodziecka polskim eldorado?\nW 2012 r. KGHM zakończy wiercenia w Niecce Grodzieckiej w pobliżu Bolesławca. Spółka wykonała już sześć z 15 zaplanowanych odwiertów. Wyniki są bardzo obiecujące. – To dziś najbardziej perspektywiczny obszar występowania ekonomicznych zasobów rud miedzi w Polsce, zaraz po złożach zlokalizowanych między Lubinem a Głogowem, gdzie mamy już kopalnie – mówi Grzegorz Lipień, główny inżynier geolog KGHM.\nZapewnia, że pierwsze trzy odwierty nastrajają bardzo pozytywnie. Średnie zawartości metali w rudzie wynoszą w przypadku miedzi 2 proc., a srebra – 65 g na tonę. – To fascynujące wyniki. Nieuzbrojonym okiem widać drobinki rodzimego srebra. Takie okazy zdarzają się niezmiernie rzadko – przyznaje prof. Adam Piestrzyński z krakowskiej AGH.\nNiecka Grodziecka to jeden z kluczowych kierunków rozwoju KGHM. Koncern zastrzegają jednak, że na razie nie ma decyzji o budowie kopalni.\n– Liczymy na dobre wyniki wierceń. Potem będziemy pracować nad analizami technicznymi i ekonomicznymi – mówi Krzysztof Kubacki, dyrektor departamentu eksploracji i projektów zasobowych w KGHM.\nBudżet przeznaczony na prace eksploracyjne przekracza 60 mln zł. Obszar prac geologicznych obejmuje ponad 60 km kw. i przylega bezpośrednio do zlikwidowanej pod koniec lat 80. kopalni Konrad. Złoże zlokalizowane jest na głębokości 860 – 1070 m. Wiercenia, których głębokość dochodzić ma nawet do 1300 m, koncentrują się w okolicy miejscowości Warta Bolesławiecka.\nRównolegle z odwiertami w Polsce KGHM prowadzi poszukiwania w Niemczech. Prace nad projektem Weisswasser są jednak na mniej zaawansowanym etapie. Zaplanowano cztery odwierty w trzech miejscach jednocześnie.\nTagi:surowce, spółki, firmy\nJacek(2011-12-06 18:40) Zgłoś naruszenie 00\nA Polska z tego g...o ma, poniewaz wszystkie zyski ida dla inwestorow. Trzeba bylo zachowac firme jako panstwowoa, a nie pozbywac sie 70 procent akcji.


Staśko ostro skrytykowała Piróga i Wolińskiego za wsparcie Dominica! Padły mocne słowa! - Obcas.pl\nSłowa kluczowe: Dawid Woliński broni Dominica z Top ModelDominic D’Angelica top modelmaja staśko krytykujeMichał Piróg broni Dominica z Top Modelskandla w top modelStaśko ostro skrytykowała Piróga i Wolińskiego\nAktywistka Maja Staśko ostro skrytykowała Piróga i Wolińskiego za to, że po skandalu z finalistą 9. edycji „Top Model” go wspierają. U jurora i prowadzącego program na profilach w mediach społecznościowych pojawiły się słowa otuchy w stronę Dominica D’Angelica, co nie uszło uwadze Staśko! Zobaczcie!\n24 listopada Dominic D’Angelica zapamięta na całe życie. Wówczas wypłynęły na światło dzienne informacje o tym, że finalista 9. edycji „Top Model” miał spore problemy z prawem. Zaznaczmy, że Dominic przez większość swojego życia mieszkał w Stanach Zjednoczonych i to właśnie tam miał odbyć stosunek, z osobą poniżej 16 r.ż, za co został skazany. Media zelektryzowała ta wiadomość i nie zostawiły na chłopaku suchej nitki. Więcej na ten temat dowiecie się poniżej.\nW obronie modela stanął Michał Piróg oraz Dawid Woliński. Juror i prowadzący program „Top Model” opublikowali na swoich profilach wpisy, którymi dodali otuchy chłopakowi.\n„Raz podłożony ogień wywołuje pożar a ten bezpowrotnie i bezlitośnie trawi wszystko na swojej drodze. Efekt jest nieodwracalny. Jest mi przykro, że nadal tak łatwo nam przychodzi wydawanie wyroku i strącanie ludzi w przepaść. Bez mrugnięcia okiem, bez zastanowienia, bez wysłuchania drugiej osoby. Nauczono mnie, że nie przekreśla się nigdy nikogo tak długo jak istnieją przesłanki na czyjąś niewinność. Ludzi bez pieniędzy i znajomości łatwo jest skazać ale napewno nigdy ich się nie wypuszcza z powrotem na wolność od tak. Emocje są bardzo złym doradcą wiec radzę ochłonąć. Poczekać i dać możliwość obrony. Wieszanie na szubienicy i palenie na stosach pochłonęły tysiące niewinnych osób”– napisał Michał Piróg.\n„Zniszczyć człowieka, jakie to proste” – napisał na Instagramie Dawid Woliński.\nPowyższe wpisy nie uszły uwadze Mai Staśko, która ostro skrytykowała jurora i prowadzącego „Top Model”! Zobaczcie!\nStaśko ostro skrytykowała Piróga i Wolińskiego za wsparcie Dominica D’Angelica!\nObszerny wpis aktywistki odbił się szerokim echem w sieci. Wpisy Wolińskiego i Piróga potępiła w mocnych słowach aktywistka, a całość zobaczycie pod zdjęciem.\nRównież na swoim InstaStory odniosła się do wpisów jurora i prowadzącego „Top Model”, gdzie nie przebierała w słowach.


Róża parkowa SCHLOSS EUTIN - goły korzeń - RozeOgrodowe.pl szkółka Hyży Grzegorz\n» Róża parkowa SCHLOSS EUTIN - goły korzeń\nRóża parkowa SCHLOSS EUTIN - goły korzeń\nKod produktu: par-5023-GKO\nJest to niewysoka róża parkowa o wyjątkowo kształtnych kwiatach i delikatnym nastrojowym kolorze. Wprowadzona na rynek w 2005 roku przez firmę Kordes jest mutacja genetyczną innej równie czarownej róży parkowej Bremer Stadtmusikanten. Warto wspomnieć, że jest to odmiana z baśniowej kolekcji Marchen Rosen. Szchloss Eutin ma duże kwiaty, bardzo mocno wypełnione, które przyjmują bardzo piękny równo podzielony i lekko wypukły kształt. Według powszechnej opinii miłośników róż takie ułożenie płatków przypomina kwiat kamelii. Pastelowa, jasna kolorystyka kwiatu jest delikatnie morelowo-kremowa z mocniej zaakcentowanym środkiem. Kwitnienie bardzo obfite i długie, na jednym pędzie potrafi być po kilkanaście kwiatów, które pod ich ciężarem łagodnie się przewieszają. Róża posiada delikatny, przyjemny zapach. Krzewy smukłe, szybko rosnące i dobrze rozkrzewione dorastają do 100-120 cm. Liście zdrowe, ciemnozielone z lekkim połyskiem. Odmiana zdrowa i odporna na choroby grzybowe co sprzyja łatwości w uprawie. Nadaje się na niewysokie żywopłoty i szpalery. Elegancji doda niejednemu zakątkowi posadzona pojedynczo bądź też w grupie. Ładnie skomponuje się też z bylinami szczególnie w błękitnym kolorze, który przepięknie wydobywa i podkreśla baśniowe kwiaty.\nTo był pierwszy zakup w tej szkółce i z pewnością nie ostatni. Sadzonki róż piękne, starannie zapakowane. Informacja o zamówieniu i etapie jego realizacji przekazywana na bieżąco. Do przesyłki dołączony świetny poradnik sadzenia i pielęgnacji róż oraz piękny katalog. Teraz tylko wybierać i zamawiać. Szkółkę polecam wszystkim miłośnikom róż.\nRóża parkowa SCHLOSS EUTIN® - doniczka 6 l.\nKod produktu: PAR-5023-DON60\nRóża pienna - SANGERHAUSER JUBILAUMSROSE 120cm - goły korzeń\nRóża pienna -CONSTANZE MOZART 120 cm- goły korzeń\nRóża parkowa WELLENSPIEL - goły korzeń\nRóża pnąca ELFE - goły korzeń\nRóża parkowa ALEXANDRA-PRINCESSE DE LUXEMBURG - goły korzeń\nRóża angielska JAMES GALWAY- goły korzeń\nRóża parkowa BREMER STADTMUSIKANTEN - goły korzeń


wyszukiwarka – internetabc.pl\nPopularne wyszukiwarki internetowe\nWyszukiwarka Google to obecnie najbardziej popularny sposób szukania informacji. Czy na pewno potrafimy z niej korzystać? Na początek anegdotka: „Tato, czy jak czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje?” Może po prostu przepadło w gąszczu informacji, podczas niewłaściwego wyszukiwania. Od tego co wpiszemy w rubryce „szukaj” będzie zależało, czy i jak szybko znajdziemy odpowiedź na interesujące nas pytanie. Najważniejsze to jak najbardziej skonkretyzować pytanie. Jeżeli wpiszemy w polu wyszukiwarki np. „aparat fotograficzny” to wyświetli się nam kilka milionów wyników, wśród których znajdziemy definicje aparatu fotograficznego, fora fotograficzne, informacje o konkretnych aparatach, porównanie cen, sklepy ze sprzętem fotograficznym, itd. Aby uszczegółowić poszukiwania dobrze wiedzieć, czego rzeczywiście szukamy. Możemy np. podać konkretną markę i typ aparatu, do tego dodać czy interesują nas ceny, czy może bardziej opinie użytkowników. W ten sposób ograniczymy liczbę wyników wyszukiwania i łatwo znajdziemy odpowiedź. Natomiast, gdy interesują nas nowinki technologiczne lub w przypadku poszukiwania specjalistycznej wiedzy dobrze jest nie ograniczać się tylko do polskich zasobów, lecz szukać w języku angielskim. Jest to najpopularniejszy język, a spora część wiedzy może nigdy nie zostać przetłumaczona na język polski. Jeżeli natomiast potrzebujemy rozwiązać konkretny problem (np. zapakować prezent czy zawiązać krawat), wygodnie jest obejrzeć filmik. Szukać można bezpośrednio w serwisach grupujących filmy lub użyć w Google podstrony „Wideo”. Oprócz podstrony „Wideo”, można znaleźć obraz danego obiektu poprzez „Grafika”. Np. chcemy zobaczyć jak wygląda jakieś zwierzę, wpisujemy jego nazwę i klikamy „szukaj obrazu”. Podobnie postępujemy szukając gdzie jest położone dane miasto czy państwo. Użyjemy wtedy podstrony „Mapy”. Poza wyżej wymienionymi Google ma jeszcze inne opcje wyszukiwania, które mogą być pomocne w przekopywaniu się przez zasoby sieci. Najlepiej jest je po prostu przetestować.\nOpublikowano 17 września 2017 Kategorie internet, marketing, wyszukiwarkiTagi filmy, Google, wideo, wyszukiwarka, wyszukiwarki, zapytaniaLeave a comment\nWłaściciele stron internetowych w dzisiejszych czasach nie mają łatwego życia. Jak wiadomo strony internetowe są świetnym sposobem na zareklamowanie naszych usług czy też towarów. Aby jednak dotrzeć do jak największej liczby odbiorców musimy się nieco bardziej napracować niż tylko stworzyć stronę internetową… Właściciele stron internetowych w dzisiejszych czasach nie mają łatwego życia. Jak wiadomo strony internetowe są świetnym sposobem na zareklamowanie naszych usług czy też towarów. Aby jednak dotrzeć do jak największej liczby odbiorców musimy się nieco bardziej napracować niż tylko stworzyć stronę internetową, czy dodać odpowiednie artykuły na stronę. Wyszukiwarki internetowe badają popularność wszystkich stron internetowych (na przykład poprzez sprawdzanie, czy strona zawiera wyłącznie unikalne artykuły ) i na tej podstawie selekcjonują listę wyników. Jak wiadomo bardzo ważne jest, aby w liście wyników nasza strona znajdowała się jak najwyżej. Większość internautów bowiem ogranicza się wyłącznie do przeglądania kilku pierwszych wyników z wyszukiwarki. Istnieje bardzo wiele różnych sposobów, aby poprawić pozycję naszej strony w wynikach wyszukiwania. Wszystkie takie metody wchodzą w skład tak zwanego pozycjonowania stron. Jest to termin niezmiernie popularny w obecnym czasie. Jedną z popularniejszych metod, która przynosi bardzo dobre rezultaty w pozycjonowaniu stron jest tak zwane linkowanie do strony. Metoda ta polega na umieszczaniu linków do naszej strony na innych popularnych stronach zawierających ciekawe oraz unikalne artykuły. W tej metodzie najbardziej istotne jest to, aby strony na których zawarte są linki były wysoko w rankingach wyszukiwarek. Popularne stało się również budowanie stron internetowych przeznaczonych wyłącznie do pozycjonowania innych stron. Strony takie posiadają najczęściej bardzo dużo unikalnych tekstów na różne tematy. Bardzo często strony takie posiadają wyłącznie teksty na zlecenie, czy też bardziej rozbudowane artykuły na zamówienie.\nOpublikowano 16 sierpnia 2016 Kategorie internet, pozycjonowanie, promocja, wyszukiwarkiTagi Google, internet, linki, odbiorca, wyszukiwarka, właścicielLeave a comment


Dziewczyna Czyta SMS W Smartphone Emocja Radosna Niespodzianka Kobiety Zwieraj? Ostrzy?enie Modny Elegancki Profil Z Zdjęcie Stock - Obraz złożonej z aways, kraniec: 148208532\nDziewczyna czyta SMS w smartphone Emocja radosna niespodzianka Kobiety zwieraj? ostrzy?enie Modny elegancki profil.\nDziewczyna czyta SMS w smartphone Emocja radosna niespodzianka Kobiety zwieraj? ostrzy?enie Modny elegancki profil z bia?ym kr?tkim w?osy\nElementry studencki czytanie tw?j praca domowa dziewczyn pracy piszą informacji w notatniku Kobieta czyta ksi??k? w tropikalnej lokacji na sunchair Jasna turkus woda jako t?o mieszkanie k?a?? z r??nymi akcesoriami; kwitnie bukiet, r??owe r??e, otwarta ksi??ka, biblia Młoda Piękna Muzułmańska dziewczyna Czyta świętą księgę koran Laptop zapadka Nie udać się Zamykać Troubleshoot Był zmęczona czytanie Telefon komórkowy w rękach elegancki mody dziewczyny freelancer Młoda kobieta w czarnej koszulce pasiastej koszula z a i, Dziewczyna z pełną ostrością na telefonie komórkowym\nNiemi?y b?l Smutny nieszczęśliwy piękny kobiety obsiadanie przy stołem Depresja i migrena Bierze pigułkę i myje puszek z kosmetyczna maskę twarzy W górę portreta piękna młoda kobieta z ręcznikiem na jej kierowniczym mieć skóry opieki traktowania strz kosmetyczna mask? twarzy Zako?czenie w g?r? portreta pi?kna m?oda kobieta z r?cznikiem na jej kierowniczym mie? sk?ry opieki proc Dziewczyna zbiera ?mieci Stawia mnie w torbie na ?miecie Problem zanieczyszczenie ?rodowiska ekologiczny zanieczyszczenie Problem Dziewczyna czyta SMS w smartphone Emocja radosna niespodzianka Kobiety zwieraj? ostrzy?enie Modny elegancki profil z Dziewczyna w naturze dla wydarzeń sportowych Bawi si? bidon Zdrowy Styl ?ycia Dziewczyna w naturze dla wydarze? sportowych Bawi si? bidon Zdrowy Styl ?ycia Dziewczyna w naturze dla wydarze? sportowych Bawi si? bidon Zdrowy Styl ?ycia kosmetyczna maskę twarzy W górę portreta piękna młoda kobieta z ręcznikiem na jej kierowniczym mieć skóry opieki traktowania strz\nbiznesowego krzesła siedząca kobieta Pisze puszkowi biznesowych pomysłach, obok filiżanka kawy Dziewczyna czyta SMS w smartphone Emocja radosna niespodzianka Kobiety zwierają ostrzyżenie Modny elegancki profil z biznesowego krzesła siedząca kobieta Atrakcyjny młody bizneswomanu obsiadanie w krześle, patrzeje dokumenty biznesowego krzesła siedząca kobieta Atrakcyjny młody bizneswomanu obsiadanie w krześle, patrzeje dokumenty Petersburg Rosja 05 18 2018 dziewczyna w lecie cukierniany czytelniczy SMS biznesowego krzesła siedząca kobieta Atrakcyjny młody bizneswomanu obsiadanie w krześle, patrzeje dokumenty biznesowego krzesła siedząca kobieta Atrakcyjny młody bizneswomanu obsiadanie w krześle, patrzeje dokumenty Napój kawa biznesowego krzesła siedząca kobieta Atrakcyjny młody bizneswomanu obsiadanie w krześle, patrzeje dokumenty Dziewczyna czyta SMS w smartphone Emocja radosna niespodzianka Kobiety zwierają ostrzyżenie Modny elegancki profil z\nDziewczyna czyta SMS w smartphone Emocja radosna niespodzianka Kobiety zwieraj? ostrzy?enie Modny elegancki profil z


Rowley, Christopher - "Smok bojowy" - katedra.nast.pl\nRowley, Christopher - "Smok bojowy"\nW krainie Kraheen, w sercu mrocznego kontynentu, w świątyni Boga Kamienia, nad długą, hebanową skrzynią stało trzech ludzi o surowych twarzach.\nIch wódz, zwalisty mężczyzna o wzroście ponad sześciu stóp, skinął wyższym kapłanom Boga Kamienia, stojącym przed nimi w pióropuszach i skórzanych, nabijanych złotem przepaskach.\n- Przyszliście zobaczyć cud? - zapytał w silnie akcentowanym kraht.\n- Przyszliśmy, jak rozkazałeś, o wielki Kreegsbroku.\n- Ujrzycie więc go na własne oczy i dostąpicie oświecenia. Wiedzcie, iż moc potężnego wyższa jest, niż kogokolwiek na tym świecie: człowieka, boga czy bogini.\nKapłani pokiwali głowami, lecz ciemne oczy zdradzały niepewność. Ci przybysze przywieźli ze sobą wiele przerażających rzeczy. Ich władca był zaprawdę potężny. Ale wskrzesić proroka? To z pewnością nie było możliwe.\n- Otworzyć skrzynię - zarządził Kreegsbrok.\nNajwyższy kapłan strzelił palcami i mężczyźni unieśli wieko zakrywające święte oblicze Tego Który Musi.\nKreegsbrok zajrzał do środka i uśmiechnął się. Ujrzał ciało szczupłego mężczyzny, zmarłego w okolicach trzydziestki na udar mózgu podczas recytacji inkantacji. Czarne ciało nie było twarde ani miękkie, a wokół dużej głowy wciąż kręciły się włosy. Kraheen chlubiło się długą tradycją konserwowania zwłok. Ciało proroka będzie świetnym materiałem dla magii potężnego.\n- Mogę? - zapytał obojętnym głosem.\nPióropusze pochyliły się w kiwnięciu, mierząc go zagadkowymi spojrzeniami podobnych do czarnych kamyków oczu.\nKreegsbrok skinął na Gulbuddina i Verniktuna, noszących takie same czarne uniformy jak on. Wyciągnęli buteleczki płynu i proszku z małych zawiniątek oraz długą rurę z półsztywnej skóry. Verniktun natarł ją dokładnie, przydając elastyczności.\nPod uważnym wzrokiem kapłanów otworzyli usta dawno zmarłego proroka i rozwarli mu pożółkłe zęby, zaciśnięte od tysiąca lat. Wtłoczyli rurę w pomarszczone gardło.\nKreegsbrok wyciągnął spod płaszcza mały notatnik.\nUkłonili się, intonując modlitwę do swego Władcy. Następnie wyrecytowali chrapliwe zaklęcie.\nPobladli kapłani odstąpili od skrzyni, słysząc zgrzytliwe dźwięki, wydobywające się z ust białych przybyszów. Powietrze w grobowcu proroka zgęstniało i pociemniało. Z podłogi uniósł się dym. Włosy na ramionach, nogach i karkach stanęły dęba. Nozdrza wypełnił swąd płonącego kamienia.\nVerniktun wsypał do rury czarny, połyskliwy proszek, zaczarowany przez samego potężnego. Zmieściła się w niej zawartość pierwszej, a potem drugiej buteleczki.\nDo przodu wystąpił Gulbuddin, trzymając w dłoniach flaszkę opalizującego złowieszczo, niebieskiego płynu.\nKreegsbrok wymówił słowa mocy i płyn został wlany do rury. W powietrze wzbił się czerwonawy opar. Wnikaniu mikstury i iskrzącego się proszku w ciało nieżyjącego od wieków proroka Boga Kamienia, Tego Który Musi, towarzyszył syczący dźwięk.\nPo chwili Kreegsbrok wyciągnął rękę do Verniktuna, który podał mu srebrzystą buteleczkę. Do rury popłynęła z niej strużka przezroczystego płynu.\n- Pora na dodanie sił.\nDo ciała proroka podszedł Gulbuddin i umieścił mu nad czołem kulę z czarnego marmuru wielkości męskiej pięści. Zacisnął powieki i wargi.\nKreegsbrok zawołał coś chrapliwie do sklepienia grobowca. Verniktun wykrzesał ogień i przytknął go do wylotu rury.\nBłysnęło oślepiająco. Gulbuddin krzyknął z bólu, lecz utrzymał w dłoni kamień, który jaśniał teraz intensywnym, czerwonym blaskiem. Ostrożnie przytknął go do czoła nieboszczyka.\nZwłoki podskoczyły w trumnie. Biodra uniosły się i opadły. Nogi wierzgnęły. Ramię poderwało się do góry.\nKreegsbrok rozwarł mu zęby. Verniktun usunął rurę. Z ust wyciekła czerwona, lepka maź. Krzyki Gulbuddina zagłuszył pierwotny ryk, który wydobył się nagle z gardła trupa. Święty wrzask, wprawiający w drżenie kości obecnych. Skrzek obwieszczający nowe życie, jakie zagościło w czymś, co już nigdy nie powinno się poruszyć.\nGulbuddin cofnął się w ostatniej chwili. Prorok usiadł w trumnie. Z kącików ust ściekał mu czerwony śluz.\nWysocy kapłani wybałuszyli oczy. Ożył, jak przepowiadali to biali przybysze. Runęli na kolana z rozdziawionymi ustami.\n- Płaczcie ze szczęścia i miłości do Ajotha Gol Diba! - zaśpiewali. - Płaczcie ze szczęścia i proście o łaskę Tego Który Musi!\nTrzej ludzie z Padmasy uśmiechnęli się do siebie ponuro. Ich praca rozpoczynała się.\nDodano: 2006-04-29 11:51:32


14.01.2021, 07:00 Gmina Tomaszów Lub. zrezygnowała z pomysłu połączenia biblioteki w Majdanie Górnym i domu kultury w Podhorcach. Biblioteka działa po staremu, ale z nową dyrektor.\n13.01.2021, 08:00 3 4 Kiedy wszystkie samorządy zmagają się z problemem rosnących cen za wywóz śmieci, w Ulhówku wójt znalazł patent na to, co zrobić, żeby nie płacić więcej. Jak podkreśla, dla dobra mieszkańców.\n13.01.2021, 06:00 W godzinę siatkarki Tomasovii rozprawiły się z krakowską Wisłą, rozpoczynając nowy rok od pewnego zwycięstwa.


Sparing: Orlęta Łuków – PKS Radość 1:2 « Lubelska Piłka - Wszystko o piłce nożnej na Lubelszczyźnie\nczwartek, 29 lipca 2010, 18:25\nSparing: Orlęta Łuków – PKS Radość 1:2\nWe wczorajszym sparingu Orlęta Łuków przegrały z PKS Radość 1:2. Gola dla drużyny z Łukowa strzelił Piotr Ozygała z rzutu karnego. W meczu wystąpił nowy zawodnik – Patryk Romaniuk. Jest to 20 letni napastnik, wychowanek TOP54 Biała Podlaska, który dwa sezony spędził w juniorach Wisły Kraków, a przez ostatni rok występował w Orlętach Radzyń Podlaski (III liga, spadek, 28 meczów, 4 gole). PKS Radość przebywa na obozie nad Zalewem Zimna Woda. Drużynę trenuje wychowanek Orląt Grzegorz Sitnicki. W dzisiejszym meczu obroną PKS dyrygował Sebastian Żółkowski – przez rundę zawodnik ŁKS-u.\nOrlęta Łuków – PKS Radość 1:2 (0:1)\nOzygała 55 (karny) – ? 45, ? 53\nOrlęta: Adamiak – Wysokiński, Ozygała, Izdebski, Szlaski – Przeździak (46 Matuszewski), Wryk (60 Buga), Grula (60 Fortuna), Romaniuk (60 Kmieć) – Gaj (46 Orzyłowski), Purzycki\nW sparingu zabrakło: Łukasza Kiryło (lekki uraz), Michał Szewczak (przebywa za granicą), Andrzej Grabowski (sprawy osobiste), Arkadiusz Zalewski (obóz obowiązkowy na studiach). Nie grał także Arkadiusz Wróbel, który jednak już wrócił do treningów po kontuzji z początku rundy wiosennej.\nHetman Zamość Felieton Trenerzy Puchar Polski 3:3 P r o f i l e Start Krasnystaw Leksykon Fotoreportaż Ekstraklasa Motor Lublin Opinie W skrócie LZPN Górnik Łęczna PZPN Wywiady Prasa transfer Orion Niedrzwica Duża Giergiel Po raz pierwszy Sparingi Liga gra Ciekawostki


KUL - Krystyna Stawecka*\nGrupa pracowników i studentów Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego\nna pierwszej prywatnej audiencji u Jana Pawła II\n„Byliśmy na imieninach u Papieża” - obwieścili radośnie po powrocie do kraju uczestnicy dwutygodniowej wycieczki do Włoch, na którą zostali wytypowani w ramach nagrody za wyniki w nauce studenci wszystkich czterech wydziałów Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. Zaproszenie Uniwersytetu Sacro Cuore w Mediolanie, od dawna planowana na prawach wymiany gościna naszych pracowników i studentów - wszystko to wypadło w czasie pierwszej fali uniesienia wywołanego przez wybór na papieża Polaka, Profesora naszej Uczelni. Uradowana grupa szczęśliwców z właściwym młodzieży entuzjazmem wyjeżdżała z Polski, żywiąc głębokie przekonanie, że powrót do kraju bez spotkania z Ojcem Świętym jest absolutnie niemożliwy. „Jedziecie do Papieża?” - zapytano nas na lotnisku. Pytanie wydawało się w pełni uzasadnione, a odpowiedź nie budziła cienia wątpliwości.\nPierwszy tydzień pobytu w Italii (od 26 do 31 października): niezwykle serdeczna gościna okazana przez środowisko mediolańskie, bogaty program wycieczek, ciekawe kontakty z ludźmi nie przesłaniały sprawy najważniejszej. O Papieżu mówiło się ciągle, Jego zdjęcia zresztą dekorowały uniwersytet w Mediolanie co najmniej w takiej mierze jak nasz w kraju. Ciesząc się chwilą obecną, żyliśmy równocześnie myślą o rzymskim spotkaniu. Przerobiliśmy nawet wspólnymi siłami drugą strofkę znanej pieśni maryjnej Jak szczęśliwa Polska cała, dorzucając myśl: „że Papieża światu dała”; („A dała, dała” - skomentował Ojciec Święty, słuchając „popisowego” wykonania pieśni). Do tej strofki dołączono poszerzony znaczeniowo refren w języku włoskim.\nPrzyjazd do Rzymu zaczął się od szoku. Oczekujący nas przedstawiciel rzymskiego Wydziału Medycznego Uniwersytetu Sacro Cuore już na dworcu zapowiedział, że wszystkie audiencje zostały odwołane lub zawieszone ze względu na święta (1-2 listopada). Trzeba zatem czekać do najbliższej środy, a przecież wiadomo, że gościnną ziemię italską mamy opuścić właśnie w środę, i to odlatując z Mediolanu. Wbrew oczywistym przeszkodom naszych młodych nie zawodziła wiara. „Byle tylko Ojciec Święty dowiedział się, że tu jesteśmy, na pewno znajdzie chwilę czasu” - przekonywali się nawzajem studenci, a i my podzielaliśmy to przekonanie, ponieważ na początku wycieczki zostało jednogłośnie przyjęte, że wszyscy nie przekroczyliśmy wieku dwudziestu lat... Życzliwi polscy księża, zatroskani gospodarze włoscy, wreszcie telewizja, która umieściła naszą grupę na wprost okien papieskich w czasie modlitwy Anioł Pański (l listopada), a potem dokładnie pokazywała w dzienniku wzruszone twarze - wszyscy starali się jakoś pomóc.\nKto ostatecznie pierwszy powiedział o nas Papieżowi? A może dziennik telewizyjny (wiemy, że był oglądany przez Ojca Świętego) przekazał nasze gorące życzenia? Faktem jest, że w przeddzień świętego Karola (dzień imienin Papieża) rozdzwoniły się telefony do domu, gdzie mieszkaliśmy, a wkrótce przywieziono pisemne zawiadomienie o uzyskanej audiencji prywatnej. Gorączkowe przygotowania, próba śpiewu, niezwykle ważny wybór imieninowej wiązanki kwiatów, a w ostatniej chwili i czapki studenckiej - żeby była autentyczna i ... czysta. Prezent „poważny” - książkę księdza docenta Henryka Wojtyski - przywieźliśmy z kraju.\n* Prof. dr hab. Krystyna Stawecka, filolog klasyczny, emerytowany profesor KUL, kierownik Katedry Łaciny Średniowiecznej i Nowożytnej na Wydziale Nauk Humanistycznych KUL.\nO wiele wcześniej przed wyznaczoną godziną dwunastą trzydzieści stawiliśmy się przed bramą watykańską. Mijali nas kolejno przedstawiciele Kolegium Kardynałów, którzy zbierali się, by złożyć Ojcu Świętemu imieninowe życzenia. Wreszcie ksiądz prałat Lewandowski i naszą grupę poprowadził do środka. Gorączkowe napięcie opadło w jednej chwili, gdy Ojciec Święty wszedł do sali tronowej. Natychmiast zaczął witać się z nami serdecznie, a pierwsze zdanie: „No więc, co będziemy teraz robić?”, w przedziwny sposób oddaliło wszystko, co nie było Nim samym. Uroczysta obca sala i dostojna asysta właściwie przestały istnieć. Odśpiewaliśmy ze wzruszeniem przygotowaną z naszym dodatkiem pieśń maryjną. „Nawet nikt nie poznał, że to było po polsku i po włosku” - żartował Ojciec Święty. Tradycyjne Sto lat na życzenie Ojca Świętego zostało odśpiewane powtórnie. Solenizant włączył się do śpiewu, adresując go do naszej Uczelni z racji jej jubileuszu. Dalszy - zdawałoby się - oficjalny punkt programu - złożenie życzeń - przemienił się dzięki współudziałowi Ojca Świętego i Jego odpowiedzi w serdeczny dialog. Nie bez powodu „L'Osservatore Romano”, pisząc o naszej audiencji, podkreślało ową niezwykłą serdeczność spotkania. Reprezentowaliśmy wszystkie wydziały: kolejno podchodzący studenci mówili Ojcu Świętemu, co studiują, u kogo piszą prace. Nasz Papież - Profesor interesował się wszystkim, polecił pozdrowić rektorów, profesorów, dorzucał żartobliwe uwagi o osobach bliżej sobie znanych, dopominał się odwiedzin. Nasze grono „maluczkich” - bo tak przedstawiliśmy się Ojcu Świętemu - stało się jakby łącznikiem między społecznością KUL-u a jej Profesorem, powołanym do najwyższych obowiązków w Kościele. „Opowiedzcie w Lublinie, jak ja się tu sprawuję” - powiedział nam, odchodząc już z sali, Jan Paweł II. Oczywiście przedtem było i podpisywanie obrazków („wybaczcie, już więcej nie mogę, nie wyrobię się”), ofiarowanie różańców („tylko odmawiajcie”) i jeszcze śpiew i Apostolskie Błogosławieństwo. Wyszliśmy poruszeni do głębi. Milcząc, małymi grupkami wracaliśmy do siebie, a poniektórzy wkrótce zaczęli pomrukiwać, że właściwie, mimo czekających atrakcyjnych wycieczek (Asyż, Neapol, Pompeje), można już wracać do kraju.\nDopiero w późniejszej refleksji uświadomiłam sobie fakt, że hojny dar papieskiego czasu, ofiarowany nam w dniu św. Karola, był pierwszym oficjalnym zetknięciem się grupy przedstawicieli naszej Uczelni z Janem Pawłem II. Kto zna z dawnych lat Kardynała Karola Wojtyłę, nie zdziwi się, że właśnie poprzez młodzież (my, pracownicy naukowi, byliśmy zwyczajnie z naszymi studentami) dokonało się to pierwsze spotkanie. Dziś już cały świat wie, jak łatwy jest kontakt Ojca Świętego z młodymi. Uczelnia nasza, znana ze swej naukowej pozycji, zaprezentowała się u Namiestnika Chrystusa, który nie przestał być jej Profesorem, pokazując Mu swoje najmłodsze dzieci, jak to zwykle bywa w rodzinie. „To właśnie maluczkich powołuje Bóg do wielkich zadań” - powiedział nam Ojciec Święty.\nOby to spotkanie „młodego” KUL-u z Janem Pawłem II w pierwszym roku Jego pontyfikatu, a jubileuszowym naszego Uniwersytetu, było swoistym znakiem Bożej opieki na dalsze lata jej służby Deo et Patriae.\nTo pierwsze spotkanie „maluczkich” z KUL-u z Janem Pawłem II wywoływało u uczestników łzy wzruszenia, zrozumiałe w tej niezwykłej sytuacji. Ujrzenie naszego Profesora w tym nowym otoczeniu było jednak rodzajem szoku, mimo całej serdeczności, z jaką nas przyjęto.\nDługie lata pontyfikatu Polskiego Papieża pozwoliły na oswojenie się z tym historycznym wydarzeniem. Był to tylko skromny początek różnych kontaktów władz, grup i całej społeczności KUL-u z Janem Pawłem II. Nasz Papież nie tylko w czasie pielgrzymek do Ojczyzny, ale także w dalekim Watykanie, pozostał kimś bliskim, można powiedzieć, coraz bliższym w wymiarze powszechnego ojcostwa. Obserwowało się Jego własną wędrówkę, tak mocno oznaczoną krzyżem, a tak owocną. Nasilająca się choroba, wbrew zdawałoby się ludzkiej logice, nie powstrzymywała, a raczej jeszcze umacniała działalność apostolską Następcy św. Piotra. A to wspaniałe w swej chrześcijańskiej prostocie odejście do domu Ojca! Znów pojawiły się łzy – tym razem łzy bólu rozstania.\nCzy jednak rozstanie to właściwe słowo? Obecność ojcowska Papieża Polaka jest przecież nadal odczuwalna, może nawet jest odczuwalna silniej w świętych obcowaniu. Czekamy na formalne potwierdzenie tego, co wyraził spontanicznie lud Boży w swoim apelu: „Santo subito”. KUL zyskał nowego Papieża, co wyraża obecna nazwa uczelni. Oby w latach, które nadchodzą, hasło „Veritas in caritate” pozostało czytelną w postępowaniu dewizą tego Uniwersytetu Jana Pawła II.


Projekt na rzecz integracji osób i rodzin wykluczonych. - Urząd Gminy Dąbie\nProjekt na rzecz integracji osób i rodzin wykluczonych.\nSilna wież rodzinna jest uważana za jeden z głównych czynników chroniących dzieci przed uzależnieniami, a nabywanie umiejętności dobrego porozumiewania się w rodzinie stanowi istotny filtr tejże więzi, dlatego też w dniach 27.11.2017-29.11.2017 w ramach realizowanego projektu\nw Gminie Dąbie pn. „Projekt na rzecz integracji osób i rodzin wykluczonych i zagrożonych wykluczeniem społecznym ukierunkowany na aktywizację społeczno-zawodową w Gminie Dąbie” odbył się wyjazd integracyjny do Szklarskiej Poręby połączony z treningiem kompetencji rodzicielskich.\nTrening kompetencji rodzicielskich był prowadzony przez psychologa Panią Annę Tyl. Były to zajęcia warsztatowe, w których brało udział pięć matek i jedenaścioro dzieci. Zajęcia składały się z części teoretycznej, ćwiczeń praktycznych oraz scenek sytuacyjnych. Odbywały się w sali wykładowej. Dzięki nim matki mogły nauczyć się umiejętności wychowawczych, mogły podzielić się swoimi kłopotami i sposobami radzenia sobie z nimi. Niektóre z zajęć były skierowanie tylko do matek, dlatego też dzieci w tym czasie przebywały pod czujnym okiem animatora.\nNa treningu zostały poruszone takie kwestie jak:\n2. Wyzwania współczesnego rodzicielstwa.\n3. Rola zabawy w rozwoju dziecka.\n4. Prawa rządzące w rodzinie.\n5. Emocje i jak sobie z nimi radzić?\n6. Konsekwencje, kary i pochwały w wychowaniu.\n7. Jak pomóc dziecku pokonać trudności w nauce?\nW ramach zajęć została zorganizowana również gra terenowa, w której udział brały matki\nz dziećmi. Dzięki tej grze rodzina mogła się ze sobą zintegrować, każdy musiał słuchać siebie nawzajem. Gra przyniosła bardzo wiele radości.\nRodziny do swojej dyspozycji miały piękny basen oraz salę zabaw dla dzieci, z których mogli korzystać bez ograniczeń.\nZostała również zorganizowana wycieczka dla dzieci do Huty-Julia. Dzieci uczestniczyły tam w warsztatach grawerowania na szkle. Pod okiem animatora dzieci spróbowały swoich sił jako zdobnik kryształu. Wygrawerowały na szkle piękne pamiątki dla swoich rodziców.\nWyjazd integracyjny był wspaniałym przeżyciem dla rodziny, która dzięki niemu zintegrowała się, rodzice nauczyli się słuchać swoje dzieci, nawiązała się silna więź między matką\na dzieckiem. Wszyscy byli bardzo zadowoleni i z chęcią powtórzyli by taki rodzinny wyjazd.


"Niepoliczalne" - Karen Gregory - To read or not to read? | Bibliofilem być "Niepoliczalne" - Karen Gregory - To read or not to read? | Bibliofilem być\nMarta 26/08/2017 1\nMłodzieżówki przyzwyczaiły mnie do tego, że najczęściej to schematyczne romanse, które czyta się dla odmóżdżenia. Nie mówię, że jest w tym coś złego, bo i takie książki są czasami potrzebne. Cieszę się jednak, że wśród tych lekkich historii pojawiają się też powieści poruszające poważniejszą tematykę. Taką właśnie książką są «Niepoliczalne» Karen Gregory.\nGłówną bohaterką książki jest siedemnastoletnia Hedda, która od kilku lat zmaga się z zaburzeniami odżywiania. Anoreksję uważa za nieodłączną towarzyszkę i nawet nadała jej imię – Nia. Hedda uwielbia liczyć, pozwala jej to mieć wszystko pod kontrolą. Ale kiedy dowiaduje się, że jest w ciąży, okazuje się, że są rzeczy niepoliczalne…\nNiewiele wiem na temat zaburzeń odżywiania i jeśli mnie pamięć nie myli, to pierwsza książka tego typu, jaką czytałam. Hedda daje nam się poznać jako słaba i silna osoba jednocześnie. Pobyt w ośrodku i utrata bliskiej przyjaciółki sprawiają, że dziewczyna stara się kontrolować Nię, ale jednocześnie nie jest w stanie z nią się rozstać. Jednak prawdziwym wyzwaniem okazuje się niespodziewana ciąża. Dziewczyna nagle musi zacząć troszczyć się o kogoś innego. O małą istotę, całkowicie od niej zależną.\nKaren Gregory stworzyła przytłaczającą niekiedy czytelnika historię młodej dziewczyny, która nie potrafi walczyć z anoreksją i niewiele brakuje, aby się poddała. Obserwujemy, jak Hedda przeżywa ciążę i późniejsze pojawienie się dziecka. Jak sama próbuje radzić sobie ze wszystkim. Gregory w swojej powieści przedstawiła walkę między dwiema siłami: miłością matki do dziecka i chorobą, która nie potrafi odpuścić.\n«Niepoliczalne» przeczytałam w jeden dzień, ale nie powiedziałabym, że ta książka mnie wciągnęła. Mimo trudnej tematyki, czytało mi się ją bardzo szybko. Niejednokrotnie byłam zła na to, jak wszyscy dookoła traktują Heddę, a zwłaszcza jej rodzice, którzy powinni być dla dziecka opoką, nawet w najtrudniejszych chwilach. Właściwie to chyba jedyne emocje, jak wywołała we mnie ta powieść: złość. Być może tematyka okazała się dla mnie za trudna, ponieważ nie potrafiłam wczuć się w losy bohaterki.\nCiężko mi bardziej szczegółowo zrecenzować tę powieść. Czytało mi się ją dobrze, ale być może obcość tematyki sprawiła, że nie jestem targetem, do którego ta powieść ma trafić. Cieszę się jednak, że powstają takie książki, bo dla młodzieży, która niejednokrotnie nie chce słuchać dorosłych, mogą okazać się źródłem wiedzy i pewnego przebudzenia.\n«Niepoliczalne» to debiutancka powieść Karen Gregory. Pisarka porusza w niej temat anoreksji, z którą zmaga się główna bohaterka. Siedemnastoletnia Hedda niespodziewanie zachodzi w ciążę i nagle okazuje się, że musi dbać o kogoś innego. Jej anoreksja musi zejść na dalszy plan. To trudna powieść, choć czyta się ją bardzo szybko. Myślę, że z powodu obcej mi tematyki, nie trafiła do mnie w taki sposób, jak trafić może do młodzieży, a zwłaszcza dziewczyn, które zaczynają mieć obsesję na punkcie swojego ciała. Mimo że książka nie wzbudziła we mnie zbyt dużo emocji, cieszę się, że takie powieści powstają.\nKaren Gregory, wydawnictwo Jaguar\nPrevious Post„Misja: Encyklopedia” – Arturo Perez-Reverte\nNext Post„Miasteczko w Islandii” – Guðmundur Andri Thorsson\nPingback: Podsumowanie miesiąca – Sierpień()


Home / czytelnia / Jak schudłam 14 kg – moja historia\nWrzesień 16, 2015 / 51 komentarzy / in czytelnia / by Aneta Stolarz\nJak schudłam 14 kg – moja historia odchudzania\nMoże trudno w to uwierzyć, ale w pewnym okresie mojego życia ważyłam o 14 kg więcej… czułam się fatalnie w swoim ciele i ciągle miałam depresję. Na prośbę Czytelniczki opowiem Wam o tym, w jaki sposób udało mi się schudnąć.\nOczywiście wiązało się to ze zmianą diety. Nie tylko zaczęłam jeść trochę mniej – około 1300 kcal dziennie, chociaż nie liczyłam tego bardzo dokładnie. Przede wszystkim zmieniłam skład swojej diety i rozkład posiłków. Starałam się jeść częściej, ale mniejsze porcje. Przestałam smarować chleb masłem, a w zamian za to używałam niskokalorycznego naturalnego serka homogenizowanego. Zaczęłam smażyć i dusić obiadki na patelni bez tłuszczu lub tylko z odrobiną oliwy. Zorientowałam się jak drastyczne są różnice w kaloryczności warzyw w porównaniu z np. mięsem czy makaronami… i oczywiście warzywa stały się głównym elementem mojej diety. Potrafiłam na obiad zjeść całego kalafiora z odrobiną kaszy gryczanej i w niezłym tempie chudłam:) W moim chlebaku zawsze był pełnoziarnisty chleb graham lub chlebek razowy. Oczywiście porzuciłam makarony z białej mąki i zaczęłam używać pełnoziarnistych. Zrezygnowałam zupełnie z kiełbas, ale wcale nie czułam straty – używałam chudych wędlin z kurczaka i indyka, które są nawet smaczniejsze. Jeśli miałam ochotę na coś słodkiego, jadłam odrobinę gorzkiej czekolady. A jako przekąskę stosowałam popcorn domowej roboty przygotowany bez dodatku tłuszczu. Wcinałam tez ogórki kiszone i kiszoną kapustę :):)\nMoja dieta naprawdę nie była skomplikowana i chyba dzięki temu udało mi się wytrwać.\nPonieważ musiałam gotować sobie sama, zaczęły pojawiać się w mojej głowie pomysły na niskokaloryczne dania – i tak powstały pierwsze przepisy, które znajdują się na stronie dietetyczne-przepisy.net:)\nW odchudzaniu pomógł mi także błonnik pokarmowy – stosowałam go rano na czczo rozpuszczony w wodzie i piłam 8 szklanek wody dziennie. Myślę, że to właśnie błonnik pomógł mi stracić “brzuszek”.\nSport, jaki uprawiałam wiązał się z moją pasją – jazdą na rowerze – nie jestem mistrzem w tej dziedzinie, ale kocham zwiedzać świat, jadąc w niezbyt szybkim tempie – to taki doskonały trening aerobowy. Chodziłam też na długie i krótkie spacery. A później z miłości do sportu zostałam instruktorką fitness:)\nStarałam się nie skupiać na tym, że nie wyglądam tak jak chcę… kiedy nachodziły mnie czarne myśli, szukałam jakiegoś zajęcia poprawiającego humor. Zawsze pomagało mi wyjście na zewnątrz, nawet gdy aura temu nie sprzyjała , chociażby na krótki spacer. Dobrze robiło mi też bawienie się z moimi kotkami (teraz mam pięknego królika:)). Chyba najważniejsze było to, że uwierzyłam, że mogę schudnąć… po prostu wiedziałam, że jestem na dobrej drodze…\nWięc jak schudłam aż 14 kg? Podsumowując – nie pomogła mi żadna dieta cud, a zwykłe zdrowe jedzenie i sport, który kocham… Oraz trochę nadziei na to, że wszystko jest możliwe.\nTeraz jestem dietetyczką i pomagam innym schudnąć i jeść zdrowo:) Jeżeli chcesz abym ułożyła dla Ciebie indywidualną dietę w skład, której znajdą się moje smaczne przepisy, które mi samej pomogły schudnąć, zapoznaj się z moją ofertą diet, którą znajdziesz tutaj>>>\nŻyczę Wam tego samego i z całego serca trzymam kciuki!\nWięcej informacji o mnie i o blogu dietetyczne-przepisy.net znajdziesz TUTAJ>>>\nKokosowy mini sernik śniadaniowy z granatem i mangoMleczno migdałowy omlet na słodko z jabłkami\nWrzesień 16, 2015 at 2:01 pm\nNajważniejsze jest zdrowe odżywianie – ja tak schudłem 10 kg\nWrzesień 16, 2015 at 2:34 pm\nA ja nie umiem uwierzyć że dam radę… Już tyle razy próbowałam:(\nSierpień 27, 2016 at 8:32 am\nJa też mam ten problem 🙁\nLuty 22, 2017 at 4:40 pm\nNo to chyba my Edyty juz tak mamy 🙁 ja już którys raz z rzedu próbuję…. moja tlusta natura wychodzi na wierzch. chociaz już dużo się ograniczam, bo w porównaniu z tym co jadlam jeszcze 2 lata temu to dzisiaj do drzwi bym się nie zmiescila, a ta to waga stoi.\nCzerwiec 24, 2018 at 5:05 pm\nNie wolno sie poddawac, wazylem 92 w listopadzie 2017, waga na dzien dzisiejszy to 64 kg. Zadnych diet nie stosowalem , a ostatni posilek max ale to max o 18 🙂 tyle w temacie, wieczorne dojadanie zwieksza wage. Amen\nWrzesień 16, 2015 at 7:25 pm\nGratulacje! Ja też zaczęłam sie odchudzać i mam nadzieję że tym razem się uda… Pozdrawiam:)\nWrzesień 16, 2015 at 7:34 pm\nBRAWO! Ja też się biorę do roboty… narazie zeszło 4 kilo\nWrzesień 17, 2015 at 10:37 am\nJa właśnie zaczęłam 5 miesiąc jak zmieniłam sposób odżywiania, więcej się ruszam, zaczęłam biegać. Zmianę zaczęłam podobnie jak Ty,przestała smażyć, jem więcej warzyw..A że uwielbiam piec i jeść ciasta wymyśliłam swoje wersję fit. Dzięki tym zmianą waga wskazuje mi prawie 16 kg mniej i już tylko 4 kg brakuje mi do wymarzonego wyniku.To wszystko zainspirowało mnie do prowadzenia bloga- lekkonatalerzu.bloog.pl na który serdecznie zapraszam 🙂\nWrzesień 18, 2015 at 4:47 pm\nTobie gratuluje a królik jest przecudny i słodki taki do przytulania 🙂\nWrzesień 18, 2015 at 7:53 pm\nKróliczek jest przekochany – zawsze mi poprawia humor:) wszystkie zwierzaki mogą pomóc w odchudzaniu:)\nPaździernik 10, 2015 at 7:24 pm\nIle czasu minęło od zmiany twojej diety i stylu życia do momentu, kiedy zobaczyłaś pierwsze efekty? Ja zmieniłam swoją dietę 2 miesiące temu, a mam wrażenie, że przytyłam :/\nPaździernik 11, 2015 at 8:04 am\nJuż po dwóch tygodniach widziałam pierwsze efekty, ale to jest bardzo indywidualna sprawa… Możliwe że wybrałaś zbyt wysoką kaloryczność diety albo Twój organizm nie jest przyzwyczajony do jedzenia dużej ilości warzyw i reaguje np. wzdęciami lub zatrzymuje wodę. Jesienią organizm przygotowuje się do zimy i ma tendencje do gromadzenia zapasów, co też może utrudniać schudnięcie. Po pierwsze nie trać nadziei, może zmodyfikuj trochę dietę i wybierz dania podobne do tego, co jadłaś przed zmianą stylu życia (zmienione na mniej kaloryczne – takich przepisów jest dużo na mojej stronie). I dużo spaceruj lub uprawiaj ulubiony sport. Trzymam mocno kciuki!\nListopad 28, 2015 at 1:05 pm\nKOCHAM twoje przepisy – schudłam już ponad 25 kilogramów, a używam twoich przepisów na okrągło. Są genialne! Dziękuję ci za twój blog i za to, że nadal jest aktywny – na innych też są fajne przepisy, ale nie pojawia się tam nic nowego, a ty ciągle mnie zaskakujesz 🙂\ni, jeśli zobaczysz ten komentarz – jakiej firmy stewi używasz? Ja kiedyś kupiłam Zielony Listek, ale mało stewi w tej stewi, bo to głównie inny słodzik, do tego ma bardzo wyczuwalny posmak.\nListopad 28, 2015 at 2:56 pm\nBardzo dziękuję za ten komentarz:) znowu nabrałam ogromnej chęci do dalszej pracy:) Gratuluję sukcesu w odchudzaniu i bardzo mnie cieszy to, że choć trochę pomogłam:) Jeżeli chodzi o stewię – polecam produkty firmy BetterStevia. Obecnie to chyba najlepsza stewia na rynku.\nGrudzień 07, 2015 at 6:46 pm\nWitam Pani Aneto. Od kilku lat borykam się z problemem nadwagi obecnie moja waga to 150 kg.. Za dużo jak na 23 letniego chłopaka. Jednak nie tracę wiary że schudnę mój cel ? 30 KG w pół roku i wierze ze jest to możliwe i można tego dokonać zdrowo i bez problemów. Jednak proszę mi powiedzieć z racji kontuzji jaką doznałem w dzieciństwie mam problemy z prawym kolanem duże spacery nie dla mnie czy mogę spacer zastąpić rowerem ? I czy Godzina dziennie na takim rowerze spowodowała by szybszy spadek / lepszy spadek tkanki tłuszczowej ? No i oczywiście od Niedawna poranek zaczynam tylko i wyłącznie zupami mlecznymi mam nadzieje ze to dobry pomysł ?\nGrudzień 07, 2015 at 7:17 pm\nJazda na rowerze pomaga spalić dużo więcej kalorii niż spacer, dlatego oczywiście polecam rower. Godzina dziennie na pewno znacznie przyspieszy spadek tkanki tłuszczowej. A zupa mleczna to doskonały pomysł na zdrowe rozpoczęcie dnia. Trzymam mocno kciuki i pozdrawiam serdecznie:)\nStyczeń 04, 2016 at 2:03 pm\nJa zaczęłam stosować dietę oraz ćwiczenia wraz z początkiem 2015 roku. W siedem miesięcy schudłam 28kg (z 83kg do 55kg). Do tej pory wagę utrzymuję na tym samym poziomie. Dalej regularnie ćwiczę, oraz zdrowo się odżywiam. Najważniejsze to chcieć. Pozdrawiam wszystkie osoby na diecie i chcące schudnąć. Służę także pomocą przy walce.\nStyczeń 04, 2016 at 6:39 pm\nBardzo się cieszę Jolu, że o tym napisałaś, bo na pewno pomogłaś wielu osobom uwierzyć, że wszystko jest możliwe:) pozdrawiam\nStyczeń 06, 2016 at 8:57 am\nA to zdjęcie koło mostku w górach to Pradziad?\nTeż się schudziłem . Tylko ja sport ..skatowalem się na silowni i fitnesie dwa miesiące\n10 kg . Tylo co teraz . Chciałbym dalej jeść golony,ale nie ma czasu na sport )-;\nNie ma przepisów na dietetyczną golonę )-: A mówią że w necie znajdziesz wszystko.\nPozdrawiam wszystkich walczących….\nStyczeń 10, 2016 at 7:48 pm\nWitam, czy mogę prosić o linka gdzie mogę kupić błonnik pokarmowy, który Pani stosowała.\nStyczeń 11, 2016 at 7:43 am\nJa stosowałam Colonix, którego już nie ma na polskim rynku od jakiegoś czasu (nie wiem dlaczego). Colon C też jest dobrym produktem.\nStyczeń 14, 2016 at 11:43 am\nWspaniały blog, wspaniałe przepisy i jeszcze wspanialsza historia Twojego odchudzania.\nJa jestem osoba szczupłą, nawet borykam sie z problemem niedowagi, ale mój mąż niestety aż 20 kg ma nadwagi. Niestety trudno przekonać go do diety bo on lubi wszystko co nie zdrowe. Nie je kurczaka, nie lubi tuńczyka, nie przepada za sałatkami eh. Spróbuję kilku przepisów z Twojego bloga jak np mini pizze, pizza fit, gołabki. mam nadzieję,że te przepisy zmienia jego zdanie na temat diety. Trzymaj kciuki:-)\nStyczeń 14, 2016 at 1:02 pm\nOczywiście mocno trzymam kciuki:) Basiu możesz przygotować mężowi jeszcze gulasz wołowy, udka z kurczaka w wersji light, różne roladki, które znajdziesz na mojej stronie. Pozdrawiam:)\nStyczeń 15, 2016 at 3:38 pm\nKochana, on nie je kurczka,tylko mieso mielone.\nW sumie to zmuszona jestem przygotowywać dwa rózne posiłki, dla mnie np kurczak dla niego mięso mielone hihi. Trudno jest gotowac dla kogoś kto nie lubi tak wielu rzeczy. Ostatnio zrobiłam krokiety warzywne i byl zadowolony. Z twojego bloga jest co wybrać np w przyszłym tyg zamierzam zrobić pierożki z Twojego przepisu. No i zamierzam robić soki warzywne. Najśmieszniejsze jest to,że on potrzebyje diety a ja nie, a bardzo zależy mi,aby towarzyszyć jemu w tej drodze do zrzucenia kilogramów, tylko,że ze mnie pewnie juz nic nie zostanie a on nie wiem czy się nie podda 😉\nStyczeń 15, 2016 at 6:21 pm\nJa myślałam, że udko z kurczaka czy rolady każdy mężczyzna lubi:))) Faktycznie nie jest łatwe pogodzenie dwóch tak różnych diet. Mam nadzieję, że wspólnie Wam się uda:)\nMarzec 21, 2016 at 10:10 am\nWitam, często korzystam z Pani przepisów! ja schudłem 22kg – dokładnie w ten sam sposób jak Pani! 5 posiłków dziennie, zdrowa żywność, zadnego E, dużo wody, trochę więcej ruchu – dziś po ponad roku od początku zmiany – jedzenie i przygotowywanie posiłków sprawia mi ogromną radość! Dziś wiem co to kasza, pełne ziarno, mąka kokosowa czy kokosowy olej, soczewica, komosa itd! a nie tylko kapusta, ziemniaki i schabowy w panierce na oleju bleeee 🙂 pozdrawiam Serdecznie i dziękuję, za bloga, przepisy i czas, który Pani dla nas tu “poświęca”!!!\nGratuluję sukcesu w odchudzaniu i cieszę się mogłam pomóc:) Bardzo serdecznie pozdrawiam i biorę się do dalszej pracy:)\nMarzec 22, 2016 at 8:17 pm\nA ja znalazlam wlasnie twoj blog, ktory bardzo sie mi podoba, rowniez jestem na etapie redukcji wagi. Mam za soba juz 8kg i powiem ci ze bardzo podobnie podeszlam do tematu. Mam troszke wieksze zapotrzebowanie na kcal, tak u mnie jest to 1600kcal , (praca, silownia x3 w tyg) kardio, w tym bieganie na bierzni i jesli pogoda pozwala to oczywiscie rowniez kochany rower. Nie mierze sie jak opetana, nie warze, poprostu zrobilam porzadek w lodowce, chlebaku i w szafkach 🙂 Patrze na to co jem i to jest mysle podstawa sukcesu. Twoje przepisy bardzo sie mi podobaja, wiec napewno bede zagladac czesciej, ciebie goraco pozdrawiam 🙂\nMaj 04, 2016 at 6:28 am\nKochana Aneto.mam niedoczynność tarczycy a bardzo chce schudnąć.waze 66 przy wzroście 158 te 10kg mnie było by ok. czy musze usac się do dietetyka? pozdrawiam..\nMaj 04, 2016 at 11:58 am\nSylwio zdecydowanie polecam Ci udanie się do dietetyka. To z pewnością bardzo Ci pomoże. Pozdrawiam i mocno trzymam kciuki!\nMaj 18, 2016 at 4:41 pm\nMaj 29, 2016 at 10:10 am\nHej, ja zmieniła sposób odżywiania się w marcu 2015 r. Schudłam ok 12 kg, do zrzucenia pozostaje jeszcze 18. Dużo, ale wiem, że dam radę, choć wymaga to dość sporo czasu. Przyznam, że przez ten rok miałam momenty, czasem długie, w których wracałam do starych nawyków żywieniowych. Ale bardzo smakuje mi jedzenie fi, nie mam już wzdęć, czuję się lżejsza i mam zdecydowanie więcej energii. Czasem ciężko trzymać dietę, choć nie jest to dieta jako dieta, tylko zdrowe odżywianie, ponieważ mój mąż i syn bardzo nie lubią warzyw, często gotuję 2 obiady, ale staram się im też przemycać coś zdrowego. A dla nas wszystkich przestałam smażyć, zamiast tego piekę w piekarniku w rękawie i bez tłuszczu! Mam też pocieszenie dla leniuszków. Sama jestem niestety leniwa, nie przepadam za sportem, bardzo trudno u mnie z motywacją. Cierpię na afektywną chorobę dwubiegunową i sport mnie przerasta, a mimo tego sporo już schudłam. Trwało to długo, 14 m-cy, ale mam nadzieję, że dzięki temu nie będę miała efektu jo-jo. Chodzę też do dietetyczki, która bardzo mi pomogła nauczyć się nowego trybu życia.\nPrzepraszam za długi post, ale może dodam w ten sposób komuś otuchy. Wszystkim życzę powodzenia!\nSierpień 15, 2016 at 9:03 pm\nIle Pani ważyła, a ile teraz Pani waży?\nSierpień 16, 2016 at 5:59 am\nWażyłam 64 kg a teraz ważę 50 kg.\nSierpień 23, 2016 at 1:40 pm\nMam pytanie,w jakim czasie schudła Pani te 14 kg?\nJa na chwilę obecną ważę 58 kg przy wzroście 160 cm i niektórzy uważają,że to rozsądna waga.Niestety mi ona przeszkadza,czuję się ociężale,bo do czasu,gdy przytyłam, ważyłam 50 kg i to mi odpowiadało.Minusem jest fakt,że przyjmuję tabletki hormonalne,gdyż jestem po nowotworze piersi,co na pewno sprzyja tyciu.\nZainspirowana Pani blogiem postanowiłam zrzucić zbędne dla mnie kilogramy,czyli jakieś 8 kg i mam nadzieję,że mi się to uda w dość krótkim czasie.Plusem jest,że lubię ruch,ćwiczę np.na orbitreku.Zamierzam też zapisać się na siłownię i przynajmniej raz w tygodniu iść na basen.\nProszę trzymać za mnie kciuki,moją walkę o szczuplejszą sylwetkę zaczynam już dziś.\nOdezwę się za jakiś czas,żeby podzielić się moimi efektami.\nSierpień 24, 2016 at 7:21 am\nJa schudłam 14 kg w trzy miesiące. Trzymam bardzo mocno kciuki i pozdrawiam:)\nWrzesień 06, 2016 at 9:00 pm\nWitam. Od roku jestem studentką i od tego czasu nie potrafię się w ogóle zorganizować jeśli chodzi o odżywianie się. Mam 20 lat, jestem bardzo niską osobą i ważę w tej chwili ok 48 kg. Lepiej się czułam ważąc jakieś 4 kg mniej. Mam bardzo mało ruchu, ponieważ całe dnie spędzam na uczelni. Chciałabym zapytać jaka dieta byłaby dla mnie bardziej odpowiednia, 1500 kcal a może 1200?\nWrzesień 07, 2016 at 7:17 pm\nEwelino napisz do mnie bezpośrednio na maila, to porozmawiamy. Pozdrawiam serdecznie:)\nWrzesień 10, 2016 at 3:49 pm\nGratuluję wszystkim którzy podjęli walkę ze zbędnymi kilogramami. Najważniejsze przekonać do tego głowę! Ja mam nieco inny problem. Zauważyłam, że najbardziej “spektakularne” efekty osiągają osoby, które rozpoczynają walkę z kilogramami, jeśli wcześniej niewiele się ruszały i raczej niezdrowo jadły. Ja odżywiam się zdrowo, oczywiście zdarzają się grzeszki, i dużo się ruszam. Pomimo tego mam nieco za dużo w okolicach bioder i ud, i nie umiem się tego pozbyć. Przez ostatnie dwa miesiące ćwiczyłam 4 razy w tygodniu, i nie schudłam wcale! Z obwodów też nic nie spadło… Jak sobie z tym radzić?\nGrudzień 27, 2016 at 11:24 pm\nOd pewnego czasu jestem na diecie ok 1000 kcal w sumie NW ile dokladnie bo nie locze tego jakos super dokladnie ale na pewno ponizej 2000. Schudłam znacznie ale boje sie ze dostarczam np. za malo białka. Mam wypracowane trochę mkesnie i raz w tug cw czy przy tak niskiej diecoe nie bedzie efektu JoJo i wszystko nie bedzie czerpane z mięśni bo tego bym nie chciala. Mam tez lekko problem z metabolizmeme i z okresem czy to normalne? Co radzisz ? Mialas podobnie?\nGrudzień 27, 2016 at 11:28 pm\nSchudłam z okolic UD ale tzw pponka zostala co robie zle jak sie jej pozbyc?\nCzy z twoich doet mozna wejsc na diete np 2000kcal kiedy chciałabym wyrobic mięśnie po schudnieciu czy przytyje w ten sposob? Pozdr\nStyczeń 11, 2017 at 9:14 am\nOd dwóch m-cy jestem na diecie 1800 kalorii i schudłam : 11 cm w pasie, tyle samo w biodrach, a waga spadła o 8 kg. Do tego marsz kilka kilometrów dziennie, zależnie od pogody.\nTo dieta opierająca się na 5 posiłkach, ruchu, bez wyrzeczeń i głodu. Bez słodyczy, smażonych, fast foodów, za to z owocami, warzywami i sokami warzywny-owocowymi.\nNie mogę jeść płatków na mleku, po mleku swędzi mnie skóra. Jest mnóstwo przepisów na dietetyczne granole, ale bez kaloryczności w 100 g takiego produktu. Zresztą, czytając skład tych dietetycznych granoli nie wydają się tak bardzo dietetyczne. Ma pani jakiś pomysł na taką granolę?\nStyczeń 14, 2017 at 7:27 pm\nGratuluję takich świetnych wyników odchudzania:) Jeszcze nie publikowałam przepisu na granole ale pomyśle nad tym:) pozdrawiam:)\nLuty 03, 2017 at 12:57 pm\nJestem w trakcie odchudzania wlaśnie z Twoja strona i idzie bardzo ok 🙂 nie wiem jak daleko posuną sią efekty, ale jest to w sumie proste. Przygotowuje listą zakupow na tydzien na dwa przepisy z Twojej strony na obiady i reszte uzupelniam salatami z odrobina czarnego chleba, owoce i warzywa do pelna. Nic skomplikowanego, plus ćwiczenia prawie codziennie i chyba już widać pierwsze efekty 🙂 Dziękuję i pozdrawiam!\nLuty 03, 2017 at 4:13 pm\nTo świetnie:)) Trzymam mocno kciuki i pozdrawiam:)\nLuty 06, 2017 at 11:04 pm\nWitajcie jestem Krzysiek byłem sportowcem mialem nawet srebro w boksie… mialem wypadek który złamał mi wszystko przytyłem 35 kilo i co niepodobne do facetów wpadłem w depresje… nie miałem juź ochoty wstawać z łóźka… stan ten trwał do 10 pazdziernika 2016 wtedy poznałem studentkę dietetyki dała mi motywację i doradzała co robić w 3 miesiące schudłem 25 kg… piszę to dlatego źeby obalić mit iź jest to majątek wydany na drogą źywność czy oszustwo… Wystarczy silna wola i pomoc bliskich osób to bardzo waźne zamiast chodzić na pizze gotowalismy razem a ponoć mam poczucie smaku i wszyscy byli zadowoleni… na koniec napiszę jedno zdanie mam je napisane na elewacji ” jeśli moźesz marzyć moźesz to zrobić”\nLuty 07, 2017 at 2:24 pm\nWitaj Krzyśku. Bardzo Ci dziękuję, że podzieliłeś się swoją niesamowitą historią… Mam nadzieję, że doda innym wiary w to, że wszystko jest możliwe. Ja się z Tobą w pełni zgadzam, że to właśnie silna wola i pomoc najbliższych są najważniejsze… Pozdrawiam Cie bardzo serdecznie!\nListopad 07, 2017 at 11:22 am\nCzy mogę wiedzieć ile masz wzrostu? Zaczęłam korzystać z Twoich przepisów, są super, dziękuję- planuję zrzucić 20 kg, może tym razem się uda. Pozdrawiam\nStyczeń 20, 2018 at 11:07 am\nA ja jestem załamana. Pisze Pani że w 3 miejsce schudła 14 kg. Ja w 3 miesiące katując się codziennymi ćwiczeniami, nie jedząc pieczywa, makaronów – odżywiałam się zdrowo, piłam dużo wody i przez te 3 miesiące schudłam jedynie 3 kg! Bardzo zniechęcające. Już nie mam na to wszystko siły. Katowałam się tak 5 miesięcy – schudłam 4 kg. Gdy przestałam ćwiczyć, tzn ćwiczył raz w tygodniu przytyłam 5 kg.\nMam 29 lat, dwoje dzieci. O ile po pierwszej ciąży byłam laską to po drugiej zaczęłam tyć z powietrza. Mam zaburzona gospodarkę hormonalną, stosuję dlatego odpowiednie leki. Endokrynolog stwierdził że jestem na granicy z hashimoto i niedoczynność to tylko kwestia czasu.\nNie mam już siły na odchudzanie – dlaczego tak opornie mi to idzie? Ważę 65 kg przy wzroście 154cm ;( Co ja bym dała za te 10 kg mniej.\nStyczeń 10, 2019 at 8:27 am\nSzczerze, to wizualnie wyglądałaś chyba lepiej przed…\nStyczeń 10, 2019 at 9:23 am\nNo dzięki hehehe 🙂 to idę sobie dobrze zjeść 🙂


Zegarki sportowe Timex - wybieramy najlepsze urządzenia | Nianio.com.pl\nOferta marki Timex charakteryzuje się dużą różnorodnością pod kątem modeli zegarków. W katalogu produktów znajdziesz zarówno klasyczne czasomierze, jak i te przeznaczone dla sportowców. Warianty takie są wyposażone w innowacyjne funkcje, dzięki którym można śledzić swoje postępy w treningu oraz aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu. Które sportowych zegarków Timex oferują najlepsze opcje?\nZegarki Timex – co warto o nich wiedzieć?\nWspółczesny rynek zegarków charakteryzują się ogromnym wyborem urządzeń. Mimo wielu marek to właśnie zegarki Timex cieszą się niesłabnącą popularnością na całym świecie. Ma na to wpływ doskonała jakość wykonania oraz niezawodność i zastosowanie solidnych mechanizmów. Warto również wspomnieć, że w przeciwieństwie do zegarków podobnej klasy, urządzenia Timex dostępne są w atrakcyjnych cenach. Nie musisz więc wydawać fortuny, aby móc się cieszyć markowym gadżetem.\nGdzie najlepiej kupić zegarek Timex?\nPrzystępna cena produktów wcale nie oznacza, że nie możesz natknąć się na podróbki. W internecie krąży wiele ofert ze sprzedażą replik markowych urządzeń. Aby mieć pewność, że inwestujesz w oryginał, zawsze zamawiaj czasomierze z wiarygodnego źródła np. Zegarki Centrum, w którym znajdziesz zegarki Timex z gwarancją ich autentyczności. Ponadto możesz tam dostać zarówno kultowe modele, jak i najnowocześniejsze propozycje prosto z kolekcji producenta. Jeżeli chodzi o zegarki Timex, ceny są znacznie niższe niż w stacjonarnych punktach sprzedaży, a zakup możesz rozłożyć na raty. Jaki zegarek Timex sportowy będzie najlepszy?\nZegarek Timex – elektroniczny model dla aktywnych mężczyzn\nZegarek Timex elektroniczny\nTrudno chyba znaleźć bardziej sportową wersję niż ten model zegarka Timex Indiglo. Wykonany jest z tworzywa sztucznego, dzięki czemu pasek miękko dopasowuje się do nadgarstka i stabilnie trzyma ręki nawet podczas intensywnych ćwiczeń. Urządzenie oferuje szereg przydatnych funkcji, takich jak stoper, podświetlana tarcza czy wodoodporność na poziomie 50m. Ponadto ten zegarek Timex elektroniczny wyświetla na tarczy najważniejsze elementy rozmieszczone w czytelny sposób.\nDamski zegarek Timex dla aktywnych kobiet\nWśród propozycji dla pań, wartym uwagi jest urządzenie z linii Performance Sport. Ten damski zegarek Timex wyposażony jest w opcje, dzięki którym można analizować postępy w treningu. Wśród oferowanych przez czasomierz funkcji, można wymienić pamięć okrążeń, licznik kalorii, czujnik pracy serca i sygnalizowanie przekroczenia zakresu tętna. Jest to jeden z najlepszych zegarków Timex sportowych, który mimo atrakcyjnej ceny, może być porównywany z nowoczesnymi urządzeniami pomiarowymi w stylu smartwatch.\nZegarek Timex Indiglo na bransolecie\nZegarek Imex Indiglo\nNikt nie powiedział, że zegarki sportowe muszą być wykonane z tworzywa sztucznego. Przykładem tego może być zegarek Timex Indiglo w eleganckim stylu. Zamiast kauczukowego paska ma masywną bransoletę, a całość została wykonana ze stali szlachetnej. Mimo klasycznego wzornictwa do dyspozycji użytkownika jest stoper, podświetlana tarcza oraz wodoodporna konstrukcja umożliwiająca bezpieczne nurkowanie z urządzeniem.\nCzasomierze sportowe charakteryzują się dużą rozpiętością w cenie. Najtańszy model możesz już kupić za ok. 120 zł, natomiast za najdroższy wariant z kolekcji Timex zapłacisz ponad 600 zł. Dzięki tak dużej różnorodności każdy znajdzie zegarek na miarę swoich potrzeb i możliwości finansowych.\nTags: wybór zegarka, zegarek damski, zegarek męski, zegarek sportowy, zegarki Timex\nStarszy wpis: Mule w sosie pomidorowym z białym winem\nNowszy wpis: Angielski dla dzieci online - nie trać czasu na dojazdy


Wiadomości: AZS Opole budowany od nowa\nStrona Główna > Aktualności > II liga mężczyzn > AZS Opole budowany od nowa\nAZS Opole budowany od nowa\n14 września 2005 20:19\nTrener Zbigniew Rektor ma do dyspozycji czternastu zawodników, z czego prawie połowa to gracze zupełnie w zespole nowi. - Taka już dola naszego akademickiego klubu. W każdym sezonie musimy budować ekipę w zasadzie od nowa - mówi szkoleniowiec.\nWydawało się, że po spadku z serii B w drużynie nie dojdzie do zbyt wielu roszad, bo wszyscy jego podopieczni byli studentami. Stało się jednak inaczej. – Nie ma z nami rozgrywającego Piotra Marciniaka, który gra w Mostostalu i ma propozycję z Nysy. Do tego odszedł podstawowy środkowy Andrzej Strzała. Będziemy ich musieli jakoś zastąpić – stwierdza Rektor. Już rozpoczął poszukiwania siatkarzy, którzy mogliby zająć ich miejsce. Ciekawostką jest, że z AZS-em trenuje Piotr Kłos, syn byłego rozgrywającego kadry narodowej, a obecnie drugiego trenera reprezentacji kobiet Ireneusza Kłosa. – Chłopak ma bardzo dobre warunki, bo mierzy 203 cm wzrostu, a do tego jest leworęczny. Oczywiście przed nim jeszcze bardzo dużo pracy – zaznacza trener. To zresztą tyczy się wszystkich jego podopiecznych. – Mają chęci do pracy i to jest bardzo ważne. Myślę, że po jakimś czasie będzie widać efekty treningów – zapewnia Rektor.\nSporym wzmocnieniem jego ekipy może okazać się przyjmujący Rafał Jamrozowicz, który przez kilka lat był w obrębie zainteresowań szkoleniowców AZS-u PWSZ Nysa i trenował z pierwszym zespołem. – Na razie wysłaliśmy pismo w sprawie wypożyczenia Rafała do prezesa Ryszarda Knosali i teraz decyzja należy do niego – relacjonuje Rektor.\nNajwiększym minusem AZS-u jest brak doświadczonych graczy. – Ci chłopcy, którzy są u nas, muszą się jeszcze nauczyć poważnego grania i dlatego staramy się znaleźć jak najmocniejszych sparingpartnerów – tłumaczy trener. Akademicy w ten weekend jadą na turniej do Raciborza, gdzie zmierzą się ze spadkowiczem z serii A Górnikiem Radlin, a za tydzień zagrają z beniaminkiem ekstraklasy Gwardią Wrocław.\nII liga mężczyzn, grupa 2


Michał | - Part 2\nHistoria herbaty\t 31 października 2017 Michał\tNewsy\nW ostatnim czasie pisaliśmy dla Was sporo o kawie. Dzisiaj będzie mała odskocznia i przybliżymy Wam bardzo interesujący temat, jakim jest herbata. Nie będą to jednak przepisy na udany napar z liści herbaty, a historia o tym, skąd się wzięła. Podczas pisania tego artykułu nie mogło oczywiście zabraknąć kubka gorącej herbaty, co również polecam wszystkim … Czytaj dalej Historia herbaty →\nKawowiec – magiczna roślina\t 27 października 2017 Michał\tNewsy\nJeśli czytasz ten tekst to znaczy, że jesteś miłośnikiem dobrej kawy. Nie trzeba Ci zatem tłumaczyć, że ziarna kawy pozyskuje się z roślin. Jednak pragniemy poszerzyć Twoją wiedzę o interesujące fakty i ciekawostki na temat tej magicznej rośliny. Dlaczego magicznej? Dlatego, że ziarna jej owoców codziennie czarują nas i miliony ludzi na całym świecie. Skoro daje nam tyle przyjemności, … Czytaj dalej Kawowiec – magiczna roślina →\nWykorzystanie fusów po kawie\t 9 października 2017 Michał\tNewsy\nKawa jest produktem, z którego korzystamy codziennie. Wiele osób nie ogranicza się do jednej filiżanki w ciągu dnia i pije ją na potęgę. Bez względu na sposób przygotowania, po zaparzeniu zawsze zostają nam fusy, które przeważnie swój żywot kończą w śmietniku. Często nie zdajemy sobie pojęcia, w jaki sposób możemy wykorzystać pozostałości po kawie i jakie daje … Czytaj dalej Wykorzystanie fusów po kawie →\nciekawostki o kawiekawa mielona


Big Party Namiot Producenci i dostawcy - China Factory - Tendars Technology\nNamiot Big Party\n1, Konstrukcja ramy: Duża rama namiotu imprezowego wykonana jest z wytłaczanego aluminium tłoczonego 6061 / T6, który jest trwały przez długi czas użytkowania. 2, pokrycie dachu: wysokiej jakości podwójna tkanina poliestrowa pokryta PCV, 850g / m2, blokada, 100% wodoodporny, ognioodporny. 3, ściany boczne: ściany szklane i ściany z ABS mix 4, dozwolone temperatury: -30 stopni Celsjusza + 70 stopni Celsjusza 5, wiatr obciążenia: max. 100 km / h (można wzmocnić) 6, Łatwy do złożenia i zdemontowania, ruchomy. W środku nie ma drążka, 100% dostępnej przestrzeni wewnętrznej.\nDuży namiot imprezowy Tendars jest w stanie stworzyć specjalną i modną atmosferę na imprezę imprezową. Dzięki różnorodnej konstrukcji i elastycznej funkcji, białej plisowanej podszewce, aluminiowej kratownicy, oświetleniu, głośnikowi, scenografii i specjalnemu projektowi klimatyzatora itd., Wszystko to razem, możemy sprawić, że Twój projekt namiotu będzie bardziej rozważny, elegancki i klasyczny.\nSpecyfikacja dużego namiotu imprezowego:\n203x110x4,0 mm (4-kanałowy)\n1, Konstrukcja ramy: Duża rama namiotu imprezowego wykonana jest z wytłaczanego aluminium tłoczonego 6061 / T6, który jest trwały przez długi czas użytkowania.\n2, pokrycie dachu: wysokiej jakości podwójna tkanina poliestrowa pokryta PCV, 850g / m2, blokada, 100% wodoodporny, ognioodporny.\n3, Ściany boczne: mieszaj ściany ze szkła i ściany z ABS\n4, Dopuszczalna temperatura: -30 stopni Celsjusza +70 stopni Celsjusza\n5, obciążenie wiatrem: max. 100 km / h (można wzmocnić)\n6, łatwe do złożenia i zdemontowane, ruchome.\n1, specjalny niestandardowy projekt dokładnie zgodnie z żądaniem, aby spełnić swój unikalny projekt.\n2, drukowanie jest dostępne dla dużego namiotu na imprezę\n3, Wysyłka do portu docelowego.\n4, instrukcję instalacji lub wideo, a nasz inżynier może również latać do miejsca, aby pomóc instalacji.\n5, inne urządzenia eventowe służą do imprezy namiotowej, takie jak klimatyzator, oświetlenie, drewniane podłogi lub wykładzina dywanowa, krzesło bankietowe i stolik itp. Są dostępne w usłudze jednego przystanku.\nHot Tags: duży namiot imprezowy, Chiny, fabryki, producenci, dostawcy, kupować, tanio, dostosowane, zniżki, wykonane w Chinach\nPara: Namiot duży szyna\nNastępny: Blockout ślub na świeżym powietrzu namiot Marquee struktury tymczasowe z niepalności dachu na sprzedaż\nElegancki handel Targi duży namiot z przeszklonymi ś...


Forum › Forum posiadaczy zwierząt domowych › Ryby i inne zwierzęta wodne\nRyby akwariowe to jedne z najbardziej cieszących oko zwierząt. Uwielbiane przez miliony ludzi. Akwarystyka daje nam pole do popisu. To my decydujemy co w naszym akwarium się znajdzie. To my decydujemy jak ono będzie wyglądac. I choc jest to kosztowne hobby to naprawdę warte wydanych pieniędzy. Średnie akwarium 600-150l wraz z wyposażeniem i 'życiem' wyniesie nas około 300-500zł. Ale za to satysfakcja będzie bezcenna. Z tego miejsca zachęcam was do pomyślenia nad założeniem takowego.\nCo znajdzie się w tym temacie? Mam nadzieje, że znajdą się gracze. Gracze z którymi można będzie porozmawiac. Bo 'apetyt rośnie w miarę jedzenia'. W sumie... Akwarystyka nie zamyka się tylko w rybkach. Coraz większą sympatią cieszą się krewetki. Tak! Krewetki. Małe żyjątka, a tak bardzo cieszą. Widzicie? Już powstał kolejny temat do rozmowy. A jest ich wiele. Nie krępujcie się zadawac pytań. Nie krępujcie się rozmwiac o swoim hobby. Bo przecież ile tematów i tajemnic może kryc akwarium... Zakładając je tworzysz w nim inny świat, który rządzi się swoimi prawami.\nPokazujcie zdjęcia, filmiki. Chwalcie się swoimi akwariami. Dyskutujcie\nMam takie większe akwarium i jaram się tym przez tydzień po czyszczeniu...\nTeż muszę swoje wyczyścic. Godzina roboty dla paru tygodni radości. Moje sie tak jakoś nie brudzi za bardzo o dziwo. Z czego się niezmiernie raduje\nJa mam w pokoju male akwarium, kilka neonek,gupiki , kilka danio i zbrojnik lamparci. Mialem wczesniej 40 neonek z czego przezyla tylko jedna. Na wskutek samotnosci zaszla deformacja ogona i sie bidulka meczy teraz ma wiecej towarzystwa i widac ze jest zwawsza. Mam jeszcze problem bo moj zbrojnik mi tak wyrosl, ze nie ma za bardzo jak plywac i mu zle. Gdzie moglbym go np. Oddac?\nPisane z telefonu, sorka za bledy i brak polskich znakow.\nZnajomemu. Ja bym tak zrobił. Na pewno się ktoś znajdzie.\nFajne hobby . Ja swoje akwarium dostałem na I Komunię, będzie z 7 lat . Ciągle te samo akwarium (120l) ale wszystko się w nim zmienia - roślinki, rybki(w sumie to 2 są od początku), filtr, napowietrzacz^^. A wszystko żeby usiąść i popatrzeć . Jest tylko jedna tego wada i tu się chyba każdy ze mną zgodzi - sprzątanie akwarium.\nTak. Jest to uciążliwe. Wczuj się w mój ból ponieważ ja mam 280l . Wyobraź sobie co by było jakby takie pękło Ale warto, naprawdę warto. Samo patrzenie tak mnie uspokaja. Tym bardziej teraz. Wszędzie ciemno, a akwarium się świeci. Wspaniałe widoki. Polecam każdemu\nOj tam 280l... Pomyśl mieć takie 1000l+ . Choć w sumie jak masz kaskę na takie akwarium to i masz na kogoś by sprzątał\nPrawda, bardzo warto . Zwłaszcza jak ma się różnokolorowe rybki i roślinki, ładnie komponujące się.\nROK! Równo rok zbierałem na akwarium ze wszystkim. Teraz ciesze się z dobrze wydanych pieniędzy. Jak patrze na ten całokształt i jak to pięknie współgra to moje oczy orgazmu dostają. Teraz to tyko pare złoty co jakiś czas na jedzenie i ewentualne dokupienie rybki/roślinki.\nA no, a no... Jakie rybki są dla ciebie najładniejsze? Mi się najbardziej podobają skalary, zwłaszcza czarne z żółtym dziobem i srebrne .\nCurrent time: 2020-05-29, 15:57:41 Powered By MyBB, © 2002-2020 MyBB Group.