Etno design: stycznia 2014\nAbsolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Łodzi. Dyplom w pracowni Projektowania Grafiki Przestrzennej i Plakatu u prof. S.Iwańskiego. Aneks w pracowni Ilustracji i Komiksu u prof. G. Kołata.\nAutor: Agnieszka Sz o 05:33 Brak komentarzy:\nKatarzyna Miciak –autorka trzech kolekcji damskich, właścicielka założonej w 2011r. niezależnej marki odzieżowej Kasia Miciak design, projektantka mody. Inspiracje twórcze czerpie z otaczającego ją świata i podróży, lokalnych kultur i folkloru. Jej projekty charakteryzuje prosty kobiecy krój, wygoda i komfort noszenia oraz przystępna cena.\nAutor: Agnieszka Sz o 05:26 Brak komentarzy:\nDesign Folksoft, czyli Magdalena Armata-Suchan\nPod nazwą Design Folksoft działa młoda projektantka, pochodząca z Bystrej Podhalańskiej. W jej rodzinie od zawsze ważna była tradycja oraz zamiłowanie do rękodzieła, które stało się jej pasją. Inspirację czerpie z barwnego polskiego folkloru oraz motywów etno z różnych części świata.\nW pracach widoczna jest inspiracja sztuką ludową. Artystka wybiera motywy, które ją fascynują następnie przenosi je na wybrany materiał. Tak właśnie powstała autorska kolekcja naszyjników z polskimi wzorami ludowymi oraz elementami etno. Wszystkie wzory wyszywane są ręcznie drobnymi koralikami na filcu. Kompozycja oraz kolorystyka są starannie przemyślane.\nAutor: Agnieszka Sz o 05:20 Brak komentarzy:\nI love nature – drewniane akcesoria kuchenne\nDaria i Jarek to para przyjaciół, która z miłości do natury stworzyła projekt I love nature. Porzucili życie w mieście na rzecz przyrody i zdrowszego stylu życia. Zamieszkali się na Podhalu w małym drewnianym domu.\n„Z naszej miłości do natury oraz gotowania powstał projekt „i love nature”. Projekt, nie firma, gdyż stworzyliśmy go z ideą podzielenia sie z innymi naszą pasją, tym co kochamy.Chcemy pokazywać ludziom, że można żyć inaczej, prościej i inspirować ich do życia bliżej natury.Nasze akcesoria kulinarne wykonujemy ręcznie z drzewa które pozyskujemy lokalnie.Głównie jest to jesion, dąb oraz sporadycznie klon”.\nW asortymencie artystów znajdziemy artykuły do wystroju wnętrz oraz akcesoria kuchenne, wykonane ręcznie z drewna. Inspiracją do tworzenia jest natura, która zazwyczaj sama narzuca pomysł na wykonanie danej pracy.\nAutor: Agnieszka Sz o 05:23 Brak komentarzy:\n„Etno-projekt. Polsko-białoruskie inspiracje etniczne w designie młodych.”\nto warsztaty polsko białoruskie.\nProjekt organizuje Stowarzyszenie Pracownia Etnograficzna\nJak mówią: "stawiamy sobie za cel inspirowanie, odkrywanie i edukację artystyczną w dziedzinie kultury i sztuki ludowej młodych polskich i białoruskich projektantów".\nW czasie warsztatów uczestnicy zajmują się „etnodizajnem”, nurt ten wart jest głębszej eksploracji i dzielenia się nim z innymi. Mimo bowiem dużej popularności ludowych inspiracji w Polsce, często pozostają one na dość powierzchownym poziomie. Na Białorusi z kolei dopiero zaczynają one docierać do szerszej publiczności. Sama Białoruś dla wielu Polaków jest terenem zupełnie nieznanym, a wyobrażenia o tym kraju kształtują się głównie na podstawie niepokojących doniesień medialnych.\nWarsztaty kończą się wystawą prac uczestników, projektujących w duchu etno.\nAutor: Agnieszka Sz o 05:55 Brak komentarzy:\nTa urocza Kolumbijka od 1999 roku mieszka i pracuje w Barcelonie, tworząc rzeczy niezwykłe. Jej wzory, choć silnie osadzone w rodzimej kulturze, nie są hermetycznie indiańskie. Mają sznyt europejski, wyraźnie nawiązują do tradycji Starego Kontynentu. Czasem kojarzą mi się z ilustracjami rosyjskich bajek, czasem z charakterystycznymi wzorami na szkle Iittala, a czasem z obrazami Celnika Rousseau.\nSama Catalina Estrada opowiada o sobie, że „bezwarunkowo kocha przyrodę, ma fioła na punkcie barw, jest zafascynowana fakturami, szczegółami, kształtami i pięknem”. Mowa! Wystarczy jeden rzut oka, by rozpoznać jej styl; jest niepodrabialna. Jej projekty są niby skomplikowane, niby panuje tam horror vacui, a jednak zachowują doskonałą równowagę, nie przyprawiają o ból głowy. To trochę jak mozaika w kalejdoskopie, gdzie tęczowe odłamki szkła tworzą fantastyczne obrazy; tyle tylko, że u Cataliny nic nie jest przypadkowe.\nAutor: Agnieszka Sz o 05:36 Brak komentarzy:\nWycinanka przyszła do polskiej sztuki ludowej z kultury żydowskiej. Różnokolorowe wycinanki naklejali Żydzi na oknach swoich domów w święto Szawuot (Zielone Święta). Pierwsze historyczne zapiski o wycinankach w Polsce jako miejsce ich pochodzenia wymieniają okolice Warszawy. Były one charakterystyczną ozdobą wiejskich chat z przełomu XIX i XX wieku. Przed świętami Bożego Narodzenia, Wielkiej Nocy, przed ważnymi uroczystościami rodzinnymi, sufity zdobiono kolorowymi wycinankami. Pełniły one nie tylko funkcję zdobniczą, przypisywano im również znaczenie magiczne. Najstarsze polskie wycinanki w zbiorach pochodzą z początku XX wieku z okolic Łowicza, Kołbieli oraz Kurpiowszczyzny. Pierwszą kolekcję polskich wycinanek w roku 1850 podczas etnograficznych poszukiwań zebrał pod Warszawą malarz i krytyk sztuki Wojciech Gerson.\nWycinanki wykorzystują różne rodzaje symetrii oraz łączenie i rytmiczne powtarzanie motywów w układach poziomych lub pionowych. Początkowo wykonywane były z białego papieru, dopiero kiedy w drugiej połowie XIX stulecia pojawił się papier kolorowy i bibułki, stały się kunsztownymi, tęczowymi ozdobami. Do wycinania używano narzędzi gospodarskich (np. nożyc do strzyżenia owiec). W zależności od przybieranych form (roślinnych, zwierzęcych, postaci ludzkich, a także figur) nazywane są: gwiazdami (okrągłymi lub rogowymi), kółkami, drzewkami, lelujami, lalkami, kogutkami itp.\ndziś projetanci także inspirują sie tradycyjnymi wycinankami czego przykładem jest Polski pawilon na World Expo 2010 o bryle inspirowanej łowicką wycinanką\nAutor: Agnieszka Sz o 05:46 Brak komentarzy:\nHuda Baroudi oraz Maria Hibri to duet projektantów Bokja, który powstał w 2000 roku. Artyści dzielą zamiłowanie do antyków oraz mebli vintage. Ozdabiają współczesne meble oraz dekoracyjne przedmioty, czerpiąc w swojej pracy z tradycji dekoratorskich oraz rzemieślniczych Libanu. Projektanci ozdabiają meble wzorzystymi obiciami, które nadają egzotyczny rys starym fotelom czy sofom. Bokja oznacza technikę dekoracyjnego pakowania prezentów, która jest głównie wykorzystywana przy okazji ozdabiania podarunków ślubnych\nAutor: Agnieszka Sz o 05:28 Brak komentarzy:


Rosja wyprodukuje do wiosny ponad 30 mln dawek szczepionki „Sputnik V” - Sputnik Polska\n04:27 16 Czerwiec 2021\n15:57 18.01.2021 (zaktualizowano 10:23 19.01.2021) Krótki link\nRosja wyprodukowała obecnie prawie 6,5 mln dawek dwóch składników szczepionki przeciwko koronawirusowi Sputnik V, łącznie w styczniu zostanie wyprodukowanych ponad 7 mln dawek, w lutym 11 mln, a w marcu 15 mln – poinformował szef Ministerstwa Przemysłu i Handlu Rosji Denis Manturow.\n„Ogólnie rzecz biorąc przemysł osiągnął tempo, które przewyższa ogłoszone wcześniej wielkości. Obecnie wyprodukowano już prawie 6,5 mln dawek dwóch komponentów Sputnika V. W styczniu powinniśmy wyprodukować co najmiej 7 mln dawek, w lutym 11 mln i na marzec zaplanowaliśmy 15 mln dawek” – powiedział Manturow na briefingu w poniedziałek.\nPolityk poruszył także kwestię sprzętu do produkcji szczepionek w Rosji. Wcześniej zawarto na przykład umowy z zagranicznymi dostawcami, w celu szybkiego podpisania kontraktów zaaangażowano przedstawicielstwa handlowe kraju za granicą.\n„Cały sprzęt został już dostarczony, zainstalowany. Dotyczy to również środków, specjalnych sorbentów, innych dodatkowych komponentów do produkcji. Aktywnie zajmujemy się także substytucją importu na tym kierunku, żeby zapewnić również w przyszości - nie tylko do szczepionek właśnie te komponenty, które będą potrzebne naszemu przemysłowi farmaceutycznemu” – poinformował szef Ministerstwa Przemysłu i Handlu.\nSputnik V został zarejestrowany przez Ministerstwo Zdrowia Rosji w sierpniu 2020 roku, preparat opracował Narodowy Instytut Badawczy Epidemiologii i Mikrobiologii im. Gamalei. Była to pierwsza szczepionka na świecie do profilaktyki Covid-19. Preparat powstał na bazie przebadanej i sprawdzonej platformy wektorów adenowirusowych człowieka, wyróżnia go między innymi bezpieczeństwo, skuteczność i brak długofalowych skutków ubocznych.


Janusz Łukasz Cichoń\n1 Spis treści Przedmowa 1.1. Magazyn i magazynowanie Magazyn i magazynowanie - podstawowe wiadomości Funkcje i zadania magazynów Rodzaje magazynów Rodzaje zapasów Warunki przechowywania Jednostki ładunkowe Program magazynowania Nadzorowanie magazynu Odpowiedzialność w magazynie Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 1.2. Zagospodarowanie magazynu Podział magazynu na strefy Układy technologiczne magazynów Składowanie rzędowe Składowanie blokowe Ułożenie i piętrzenie jednostek ładunkowych Moduły magazynowe Zagospodarowanie przestrzeni magazynu Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 1.3. Procesy magazynowe Procesy magazynowe Przyjmowanie Składowanie Kompletowanie Wydawanie Analiza ABC w magazynowaniu Rozmieszczenie zapasu towarów Metody kompletacji Przepływ towarów Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 1.4. Ocena wskaźnikowa i procesowa pracy magazynu Koszty magazynowania i ceny usług magazynowych Definicje wskaźników i mierników Wskaźniki i mierniki w magazynowaniu Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 1.5. Urządzenia magazynowe Urządzenia do składowania Regały stałe Fronty przeładunkowe Urządzenia pomocnicze\n2 Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 1.6. Środki transportu wewnętrznego Podział infrastruktury transportu wewnętrznego Wózki transportowe Pozostałe urządzenia transportu wewnętrznego Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 1.7. Dokumentacja magazynowa Dokumentacja magazynowa - wprowadzenie Instrukcja magazynowa Instrukcja BHP magazynowania i składowania materiałów Zakres czynności (obowiązków) pracownika Dokumenty obrotu magazynowego Przykłady złych praktyk przy wypełnianiu dokumentacji magazynowej Faktura VAT Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 2.1. Podstawowe wiadomości dotyczące zapasów Rola popytu w gospodarce zapasami Rodzaje zmian popytu Punkt rozdzielający i jego znaczenie w gospodarce zapasami Zapotrzebowanie niezależne Zapotrzebowanie zależne Rodzaje klasyfikacji zapasów Ogólny podział zapasów przedsiębiorstwa w ujęciu ilościowo-wartościowym Struktura zapasu odnawianego cyklicznie: zapas cykliczny, zabezpieczający i nadmierny Wskaźniki poziomu zapasu Odpowiedzialność za zapasy w przedsiębiorstwie Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 2.2. Koszty w gospodarce zapasami Koszty stałe związane z zapasami Koszty zmienne związane z zapasami Koszty uzupełniania zapasów Koszty utrzymania zapasów Koszty braku zapasu Koszty okresowego nadmiaru zapasu Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 2.3. Analiza popytu Analiza i klasyfikacja ABC Analiza i klasyfikacja XYZ\n3 Klasyfikacja ABC/XYZ Historia - analiza zmian popytu w czasie Popyt stacjonarny Trendy popytu Popyt sezonowy Losowe zmiany popytu Anomalie popytu Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 2.4. Prognozowanie popytu Podstawowe pojęcia związane z prognozowaniem Szereg czasowy - punkt wyjścia do prognozowania ilościowego Metody prognozowania Model naiwny Modele średniej arytmetycznej Wygładzanie wykładnicze - prosty model Browna Prognozowanie trendów - model Holta Regresja liniowa oparta na metodzie najmniejszych kwadratów, jako przykład modelu analitycznego służącego prognozowaniu zmian popytu związanych z występowaniem trendu Prognozowanie zmian sezonowych popytu Modele ekonometryczne - przyczynowo-opisowe Ocena jakości prognoz Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 2.5. Profil popytu - rozkłady częstości występowania Popyt jako zmienna losowa Tworzenie profilu popytu Różne postacie profilu popytu Co nam mówi profil popytu? Jak opisać profil popytu - wartość średnia i odchylenie standardowe Rozkłady teoretyczne częstości występowania popytu Rozkład normalny Rozkład Poissona Dlaczego ważne jest, aby profil uwzględniał wyłącznie zmiany losowe? Jakie praktyczne zastosowania mogą płynąć ze znajomości rozkładu częstości występowania popytu? Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 2.6. Cykl uzupełniania zapasu Jak określić długotrwałość cyklu uzupełniania zapasu Popyt w cyklu uzupełniania zapasu Test sprawdzający umiejętności i wiedzę\n4 2.7. Poziom obsługi a zapas zabezpieczający Poziom obsługi klienta - punkt wyjścia do określania zapasu zabezpieczającego Poziom obsługi klienta - jako prawdopodobieństwo niewystąpienia braku w zapasie Zapas zabezpieczający - od czego zależy i jak go obliczać? Zapas zabezpieczający w przypadku rozproszenia zapasu Jak można zmniejszać poziom zapasu zabezpieczającego? Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 2.8. Optymalizacja zapasu cyklicznego Jeszcze raz o tym, skąd się bierze zapas cykliczny Wybrane kryteria i metody określania wielkości dostaw Ekonomiczna wielkość zamówienia Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 2.9. Systemy sterowania zapasami Odnawianie zapasu w systemie opartym na poziomie informacyjnym System oparty na przeglądzie okresowym Inne systemy odnawiania zapasu Odnawianie zapasów pozycji wolno rotujących Test sprawdzający umiejętności i wiedzę Zapasy w wybranych strategiach logistycznych Material Requirement Planning - MRP (planowanie potrzeb materiałowych) Just-in-Time - JiT (dokładnie na czas) Quick Response - QR (szybka reakcja) Efficient Consumer Response - ECR (efektywna reakcja na zachowania klienta) Vendor Managed Inventory - VMI (zarządzanie zapasami przez dostawcę) Co-managed Inventory - CMI (wspólne zarządzanie zapasami) Collaborative Planning, Forecasting and Replenishment - CPFR (wspólne planowanie, prognozowanie i odnawianie zapasów) Wybrane strategie logistyczne a kształtowanie zapasów - podsumowanie Outsourcing logistyczny Test sprawdzający umiejętności i wiedzę 3.1. Wspomaganie procesów magazynowych z\n5 wykorzystaniem systemów informatycznych Przepływ informacji w magazynie Kody kreskowe i ich rodzaje Wykorzystanie kodów keskowych GS System automatycznej identyfikacji danych Sprzęt do automatycznej identyfikacji Rozwiązania informatyczne wspomagające pozyskiwanie danych Magazynowe systemy informatyczne Test sprawdzający umiejętności i wiedzę Ważniejsze wzory Tablice pomocnicze do zadań rachunkowych Słowniczek podstawowych pojęć w językach: polskim, angielskim i niemieckim Wykaz angielskojęzycznych skrótów i akronimów Bibliografia


Tragedia w Bydgoszczy. Kobieta zginęła w wypadku na ul. Nowotoruńskiej | Gazeta Pomorska\nHanna Walenczykowska 22 grudnia 2020, 10:26\nPoszkodowana została zakleszczona w pojeździe. Niestety nie przeżyła wypadku ZDJĘCIE ILUSTRACYJNE\nZderzenie samochodu osobowego z ciężarowym na ul. Nowotoruńskiej na wysokości osiedla Łęgnowo. Na miejsce przyjechali bydgoscy strażacy, zespół pogotowia ratunkowego i funkcjonariusze policji.\nZginęła na miejscu wypadku\nW wyniku zderzenia kierująca samochodem osobowym została zakleszczona w rozbitym pojeździe. Strażacy przy użyciu narzędzi hydraulicznych dotarli do poszkodowanej. Została przekazana ratownikom. Niestety nie przeżyła wypadku.\nPolicja ustala okoliczności.\n- Zgłoszenie otrzymaliśmy o godz. 8.44. Do wypadku doszło na łuku drogi – wyjaśnia oficer dyżurny KW PSP w Bydgoszczy.\nMateriał oryginalny: Tragedia w Bydgoszczy. Kobieta zginęła w wypadku na ul. Nowotoruńskiej - Express Bydgoski


Cyrk G7. Powitania łokciowe. - Wykop.pl\n@scalony youtube.com #swiat #polityka #wielkireset\nWidać co warta ta szczepionka. Oni już wiedzą co jest na rzeczy ;). Rok temu sławne bankstera: nie bójmy się go, wirus jest już w odwrocie. W tym roku to szczepienia pomagają. Zaczęli szczepić, to indyjski wszedł... Brytyjski był na chwilkę.\nKukiełki i pacynki.\nUSA: Gubernator Arizony odrzuca zaostrzenie rygorów sanitarnych przez CDC.\nPowrót maseczek w USA. "Niezależnie od statusu szczepienia"\nscalony dołączył 11 lat 1 mies. temu\nPrętem po kratach. TVN puszcza bez komentarza propagandę Wiadomości w Faktach. 6434\nJak Jacek Kurski świętował w Krakowie: faktura na TVP i sesja na dachu hotelu 4168\nAby nie zapłacić więcej w "Nowym Ładzie" trzeba zarabiać 2.439 zł brutto! 3231\n"Kupowała" na Chomikuj, chwaliła palenie śmieci. Kim jest twarz batalii... 2677


Meble ze spieków kwarcowych wydają się być doskonałą propozycją dla tych, którzy cenią sobie połączenie niewygórowanej ceny oraz doskonałych parametrów użytkowych. Warto wiedzieć, że aktualnie są one równie chętnie wybierane, co produkty z kamienia naturalnego. Rosnące zainteresowanie jest wynikiem nieprzeciętnych właściwości. Prezentowane meble wykonywane są wyłącznie z najwyższej klasy materiałów posiadających niezbędne atesty. Przekłada się to na efektowny wygląd, a także niespotykaną wytrzymałość.\nSpieki kwarcowe stanowią połączenie naturalnych materiałów. Mowa tutaj przede wszystkim o piasku kwarcowym, pigmentach ceramicznych, iłach łupkowych oraz skałach granitowych. Początkowo posiadają one formę granulatu, który poddawany jest ekstremalnie wysokim naciskom (nawet do 15 ton). Kolejnym etapem jest wypalanie materiału w piecach hybrydowych. Maksymalna temperatura wynosi około 1200 stopni C. Efektem omawianego procesu jest wyjątkowo twardy, a zarazem lekki materiał. Twardość spieków kwarcowych w skali Mohsa wynosi około 6,7, czyli o wiele więcej niż kamienia naturalnego m.in. granitu oraz marmuru.\nJakie spieki kwarcowe stosujemy?\nDo produkcji mebli wykorzystujemy wiele wariantów spieków kwarcowych. Płyty dostępne są w grubościach od 3 do 20 mm. Posiadają one również rozmaite wymiary - od 3000 mm do 3600 mm x 1000 mm do 1600 mm w zależności od grubości. Oczywiście każdą taflę docinamy na pożądany wymiar oraz kształt. Niektóre płyty barwione są w masie. Innym nadawana jest wierzchnia faktura (wzór i kolor).\nPowierzchnie płyt ze spieków kwarcowych w zależności od wzoru, mogą występować w różnych wariantach: Satyn - delikatna matowa , Polished - błyszcząca, Silk - jedwabista gładkość, Riverstone - delikatny efekt szczotkowania.\nKonstrukcje oferowanych mebli wykonywane z czarnej stali. Trzeba zaznaczyć, że są one malowane proszkowo, dzięki czemu powierzchnia jest jednolita i perfekcyjnie gładka. Wspomniany zabieg zwiększa również odporność na negatywne oddziaływanie czynników zewnętrznych. Omawiane konstrukcje mogą zostać pomalowane na dowolny kolor z palety RAL.\nWłaściwości spieków kwarcowych.\nMeble ze spieków kwarcowych to inwestycja na długie lata. Warto poznać najważniejsze właściwości przedstawianego materiału. Z pewnością ułatwi to podjęcie ostatecznej decyzji o zakupie.\n- Wysoka wytrzymałość - płyty ze spieków kwarcowych cechują się nieprzeciętną trwałością oraz odpornością na uszkodzenia mechaniczne. Niweluje to ryzyko pęknięcia oraz deformacji powierzchni. Jest ona również niepodatna na zarysowania, które mogłyby pojawić się podczas codziennej eksploatacji. Opisywany materiał jest odporny na ścieranie.\n- Odporność chemiczna - znacząco ułatwia to czyszczenie mebli. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby stosować preparaty i środki o intensywnym działaniu.\n- Brak toksycznych substancji - skład spieków kwarcowych jest wolny od toksycznych substancji, które mogłyby negatywnie wpłynąć na samopoczucie oraz zdrowie. Potwierdzają to liczne certyfikaty. Sprawia to, że meble z tego materiału mogą być wykorzystywane w gastronomii oraz medycynie.\n- Odporność na działanie czynników zewnętrznych - mowa tutaj o wodzie, ogniu, promieniowaniu UV, a nawet skrajnie niskich temperaturach. Konstrukcje mogą być eksploatowane w każdych warunkach.\n- Atrakcyjny design - spieki kwarcowe znakomicie imitują kamień naturalny. Występują w rozmaitych wariantach, co ułatwia znalezienie czegoś odpowiedniego dla siebie. Powierzchnia nie pochłania wilgoci oraz zanieczyszczeń. Ponadto nie blaknie pod wpływem promieniowania słonecznego.\nMeble - spieki kwarcowe dostępne są w korzystniejszej cenie niż modele z kamienia naturalnego. Należy jednak podkreślić, że prezentują się one równie elegancko, a jednocześnie luksusowo. Ponadto omawiany materiał jest o wiele mnie wrażliwy na negatywne działanie czynników zewnętrznych. Nie wymaga on również tak czasochłonnej, a jednocześnie kosztownej pielęgnacji. Utrzymanie powierzchni w nienagannym stanie nie jest żadnym wyzwaniem, czego nie można powiedzieć o granicie lub marmurze. Nie bez znaczenia jest także waga, która ułatwia proces montażu, czy też transportu/przenoszenia mebli.


EL CID: LEgenda - FILMOTEKA Serwisu Kinowego RESINET.PL\nRodrigo jest idealnym kandydatem na bohatera. Młody, przystojny, pełen humoru, ma przed sobą świetlaną przyszłość. Syn kastylijskiego szlachcica, jest dobrze przyjmowany na dworze królewskim. Przyjaźni się z Sancho, najstarszym synem króla Hiszpanii, następcą hiszpańskiego króla. Narzeczoną Rodrigo jest Gimena, piękna dziewczyna, córka Hrabiego Gormazu, Alfreda, niechętnego temu związkowi. Beztroski okres życia na dworze królewskim kończy się dla Rodrigo wraz ze śmiercią króla Ferdynanda. Rodrigo szybko orientuje się, że znalazł się w centrum spisku, którego celem jest pozbawienie życia Sancho i osadzenie na tronie jego młodszego brata, Alfonso.\nrepertuar› filmy› EL CID: LEgenda


Utylizacja azbestu trwa – Wąbrzeźno – oficjalna strona miasta\nW tym roku z dotacji skorzystało 6 osób fizycznych i jedna osoba prawna. Dzięki inwestycjom, jakie przeprowadzili, z naszego środowiska zniknęło ponad 19 ton azbestu. Na jego utylizację i odbiór otrzymali w sumie 6.243,37 zł.\nDo tej pory – od 2011 roku, w Wąbrzeźnie zutylizowano ok. 135 ton wyrobów azbestowych. Na ten cel wydano ogólnie 84.611,00 zł. Z rejestru, prowadzonego w naszym Urzędzie, wynika, że na terenie miasta jest jeszcze 175 obiektów, z których należy usunąć azbest. Głównie są to pokrycia dachowe budynków mieszkalnych, gospodarczych, garaży i wiat. W sumie ponad 490 ton płyt oraz 5630 m rur i złączy. Zgodnie z założeniami Programu Oczyszczania Kraju z Azbestu i naszego Gminnego programu usuwania azbestu i wyrobów zawierających azbest – na jego utylizację mamy czas do 2032 roku.\nWnioski o przyznanie dotacji będzie można składać od 2 stycznia do 29 lutego 2016 roku. Należy je dostarczyć do Urzędu Miasta, ul. Wolności 18. Formularz wniosku dostępny jest w Wydziale Geodezji, Budownictwa i Inwestycji Urzędu Miasta Wąbrzeźno, pokój nr 2, tel. 56 688 45 27, na stronie www.bip.wabrzezno.com w zakładce: dokumenty do pobrania/ochrona środowiska lub TUTAJ.\nKategoria: Likwidacja azbestu, Ochrona środowiska, Wszystkie 5 listopada 2015\nPoprzedniPrevious post:Ryczałtowe opłaty za gospodarowanie odpadamiNastępnyNext post:Deklaracja


Szałwia hiszpańska - najlepszy wybór! - made in krk\nStart » Sprzedaż » Art. Spożywcze » Szałwia hiszpańska - najlepszy wybór!\nSklepagnex.pl to sklep internetowy oferujący zdrową żywność oraz przyprawy. Nasze produkty wyróżniają przede wszystkim bardzo naturalne składy. Dzięki temu pozytywnie wpływają na organizm i wzmacniają jego odporność. Poza tym proponowane artykuły są wyjątkowo smaczne. Nadają wyjątkowego aromatu oraz smaku. Dlatego jesteśmy doskonałym rozwiązaniem dla osób lubiących eksperymentować w kuchni. Szczególnym powodzeniem cieszy się szałwia hiszpańska. Świetnie sprawdzi się zarówno do deserów, jak i dań bardziej wytrawnych. Jest bogata wiele ważnych składników odżywczych. Poza tym wyróżnia ją duża wydajność, dzięki czemu zostanie w Państwa kuchni na dłużej. Szałwia hiszpańska pozwala na uzyskanie interesującej faktury. Znacznie wzmacnia to doznania smakowe. To idealne rozwiązanie do każdego mieszkania. Zachęcamy też do zapoznania się z innymi ofertami dostępnymi w naszym sklepie.


Porwania – ebook\nDZIECI I MŁODZIEŻ ZE ZDEZORGANIZOWANYM STYLEM PRZYWIĄZANIA – ebook\nDzieci, które doświadczyły przemocy fizycznej lub psychicznej, doznały bolesnego odrzucenia czy wielokrotnie zmieniały środowisko opiekuńcze, często wymagają specjalistycznego wsparcia. Wczesna trauma może mieć druzgocący wpływ na rozwój przywiązania, przyczyniając się do powstania jego pozabezpieczanego, zdezorganizowanego stylu. Nie da się odwrócić trudnych zdarzeń, ale można sprawić, by pozostawione...\nŻal po stracie – ebook\nUmiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek. Dowiadujemy się o chorobie. Tracimy pracę. Te i inne sytuacje mają wspólny mianownik: rozsypuje się nasz dotychczasowy świat. W nowej książce ceniona psycholog Ewa Woydyłło pisze o stracie rozumianej bardzo szeroko. Pokazuje, jak radzić sobie z emocjami po traumie. Autorka przekonuje, że cierpienie należy oswajać, a po stracie określić się na nowo...


Zdrowie zdrowy tryb życia, diety - Adampanczyk.pl\nStrona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.Bazuje na krystalicznie czystej wodzie źródlanej oraz aromacie świeżych.\nTerapia ł±czona stosowana w ramach Poradni Dietetycznej, daje możliwo¶ć osi±gnięcia spotęgowanego efektu leczenia i pełnego rozwi±zania problemu dzięki wł±czeniu innowacji medycyny estetycznej. Jest to możliwe, ale tylko w niewielu przypadkach. Do stosownych zabiegów można zaliczyć skleroterapię, zabiegi z obszaru proktologii czy laseroterapii.\nseo wrocławskuteczne seopozycjonowanie stronskuteczne pozycjonowanie stronautomatyka domowainteligentny dompozycjonowaniesterowanie oświetleniem\nDermatologia estetyczna praktykowana jest w naszym Centrum przez do¶wiadczonego lekarza dermatologa - dr n. med. Ginekologia estetyczna - praktykowana w naszej przychodni przez specjalistę ginekologa. Metod upiększania ciała jest coraz więcej.\nDziś medycyna estetyczna rozwija się bardzo szybko. Użytkownik może w dowolnym momencie usunąć wszelkie zapisane do tej pory pliki Cookie korzystając z narzędzi Urządzenia Użytkownika za pośrednictwem którego Użytkowanik korzysta z usług Serwisu. Cookie zewnętrzne - za bezpieczeństwo plików Cookie pochodzących od partnerów Serwisu Administrator nie ponosi odpowiedzialności.\nCookie wewnętrzne - zastosowane przez Administratora Cookie wewnętrzne są bezpieczne dla Urządzeń Użytkowników. Urządzenie - elektroniczne urządzenie wraz z oprogramowaniem, za pośrednictwem, którego Użytkownik uzyskuje dostęp do Serwisu. Użytkownik - osba fizyczna, dla której Administrator świadczy usługi drogą elektroniczna za pośrednictwem Serwisu.\nMożna dostosować wszystkie ustawienia plików cookie, przechodząc po kartach po lewej stronie. Możesz dowiedzieć się więcej plikach cookie, z których korzystamy, lub je wyłączyć ustawienia. Więcej informacji dotyczących przetwarzania danych osobowych znajduje się w Polityce prywatności Prosimy zapoznanie się z jej treścią.\nAdministratorem danych osobowych podanych w formularzu jest Centrum Medyczne ENEL-MED Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, ul. Słomińskiego 19 lok. Wyrażam zgodę na przesyłanie przez Centrum Medyczne ENEL-MED S.A. z siedzibą w Warszawie, ul. Słomińskiego 19 lok. Wyrażam zgodę na wykonywanie przez Centrum Medyczne ENEL-MED S.A., z siedzibą w Warszawie przy ul. Słomińskiego 19 lok.\nZabiegi w Klinice INVICTA to gwarancja najwyższej jakości, stosujemy najlepsze preparaty dostępne na rynku. Skorzystaj z dorobku jaki oferuje medycyna estetyczna. Dzięki innowacyjnym zabiegom i rozwiązaniom kosmetycznym odzyskać możesz zdrowy i młody wygląd.\nCOFNIJ CZAS i skorzystaj z dorobku jaki oferuje medycyna estetyczna. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Najczęściej wykonywane na twarzy zabiegi to:\nMedycyna estetyczna zajmuje się twarzą i ciałem. Celem jej jest zwolnienie procesów starzenia się organizmu. Administratorem danych osobowych jest Aldemed Centrum Medyczne Sp... Przysługuje Państwu prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich poprawiania.\nZgodnie z ustawą z dnia 18.07.2002 r. świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz.U. Nr 144, poz.1204 z późn. Konsultacje odbywają się po umówieniu wizyty: Na naszej stronie używamy technologii, takich jak pliki cookies do zbierania i przetwarzania danych osobowych w celu personalizowania treści i reklam oraz analizowania ruchu na stronach i w Internecie.\nDlatego im wcześniej zaczniemy, tym więcej lat młodości sobie „kupimy”. Medycyna estetyczna - kiedy i od czego zacząć? Rola dobrego specjalisty w nowoczesnej medycynie estetycznej jest nie do przecenienia.\nNowoczesna medycyna estetyczna, jaką oferujemy w naszej klinice, stawia sobie za cel taką pracę nad wyglądem pacjentów, aby był on przede wszystkim harmonijny i naturalny. Tym właśnie różni się od dermatologii, która zajmuje się leczeniem chorób skórnych. Na czym polega nowoczesna medycyna estetyczna?\nMamy najnowocześniejszy sprzęt i doskonałych specjalistów, dzięki którym możesz odmłodzić swoją skórę nawet kilkanaście lat.\nW związku z ciągłą emigracją Polaków, za zachodnią granicę, w dużym tempie rośnie popyt rynku na szybkie i cenowo atrakcyjne przesyłki międzynarodowe. Olbrzymim rynkiem są nasi najbliżsi sąsiedzi - Niemcy. Obecnie na ich terenie rezyduje prawie 800 tysięcy Polaków. Tak duża ilość Polaków wyznacza rynek dla przesyłek kurierskich, zarówno mało, jak i wielkogabarytowych, w tym przesyłek paletowych, zwłaszcza pod względem szybkości przesyłania i dostarczania towarów, jak i konkurencyjnej.\nW związku z ciągłą emigracją Polaków, za zachodnią granicę, w dużym tempie rośnie potrzeba rynku na szybkie i cenowo korzystne przesyłki międzynarodowe. Potężnym rynkiem są nasi najbliżsi sąsiedzi - Niemcy. Obecnie na terenie Niemiec rezyduje prawie 800 tysięcy Polaków. Tak duża ilość Polaków warunkuje rynek dla przesyłek kurierskich, tak mało, jak i wielkogabarytowych, w tym przesyłek paletowych, w szczególności pod względem.\nktórej następuje mieszanie się\nPiaskowanie metalu polega na działaniu strumienia produktu ściernego napędzanego najczęściej sprężonym powietrzem pod wysokim ciśnieniem na metal, w celu wygładzenia szorstkiej powierzchni, ukształtowania lub usunięcia zanieczyszczeń powierzchniowych. Początkowy proces obróbki strumieniowo-ściernej został zastrzeżony przez Benjamina Chew Tilghmana już 1870 roku. Rezultat piaskowania jest.\nJeszcze jakiś czas temu wspomnienie o diecie wegańskiej powodowało głównie u słuchających wywracanie oczami. Dla wielu ludzi dieta roślinna, która eliminuje wszystkie produkty mleczne i inne odzwierzęce, wywołuje najczęściej wyobrażenie osoby, która je jedynie sałatę i muesli. Podążanie za dietą wegańską lub nawet wplatanie w swoją dietę większej ilości pokarmów pochodzenia roślinnego, może zaowocować poprawieniem się stanu zdrowia i oczyszczeniem.\nCopyright © 2018 samochody


Straty lwowskiego muzeum | Tygodnik Powszechny\nStrona główna » Obraz tygodnia » Straty lwowskiego muzeum\nStraty lwowskiego muzeum\n621 obiektów zginęło ze zbiorów Lwowskiej Galerii Sztuki im. Borysa Woźnickiego – ustalono właśnie w wyniku inwentaryzacji, zarządzonej przez jej dyrekcję.\nPrzypomnijmy: w pierwszych dniach stycznia br. lwowskie muzeum ogłosiło zaginięcie 95 starodruków i dwóch rękopisów. Już wtedy nowy dyrektor Galerii, Taras Wozniak, zapowiedział nie tylko sprawdzenie wszystkich zbiorów, ale też informowanie opinii publicznej o rezultatach tych prac [o sytuacji pisaliśmy w „TP” nr 4/2017 – red.].\nPodane teraz informacje o wynikach inwentaryzacji są bardziej niż zasmucające. Zaginęły nie tylko starodruki, ale też obrazy, w tym kilka XVII-wiecznych portretów, rzeźby, grafika, meble, ceramika, numizmaty i zabytki archeologiczne. Wśród strat są obiekty o bardzo dużej wartości, ale też – trzeba to powiedzieć – dość przeciętne. Co więcej, na upublicznionej liście są dzieła skradzione przed laty, jak „Nokturn” i „Pojednanie” Artura Grottgera oraz szkic Jana Matejki do „Jana Sobieskiego pod Wiedniem”, zrabowane podczas brutalnego napadu na Galerię w 1992 r. (jej pracownik wówczas zginął, drugi – kustosz i znawca polskiej sztuki Dmytro Szelest – zmarł w drodze do szpitala).\nRaport z wyników inwentaryzacji pokazuje stan bezpieczeństwa lwowskich zbiorów w ostatnim ćwierćwieczu. Dzięki niemu – jak podkreślał Wozniak w rozmowie z portalem zaxid.net – mamy „rzeczywisty obraz tego, co dzieje się w Galerii i co powinno się zmienić, aby do takich sytuacji już nie dochodziło”. Dodał też, że jego celem nie jest ukaranie winnych (choć są zgłoszenia na policję), lecz przede wszystkim zmiana funkcjonowania muzeum. Sam przegląd zbiorów będzie nadal trwał – teraz najważniejsze jest ustalenie, czy nie zastępowano np. oryginałów kopiami.\nReakcja władz Galerii na kradzieże świadczy, że stara się ona dostosować muzeum do wymogów XXI wieku, zapewnić odpowiednie standardy ochrony i przechowywania zbiorów, zdynamizować jego działalność oraz – co ważne – odbudować zaufanie społeczne. Bez niego Galeria nie będzie mogła pełnić swoich podstawowych funkcji. Polska powinna zaś – w miarę swych możliwości – wspierać w tym ukraińskie muzeum. Głosy słusznego oburzenia, których nie zabrakło, to zdecydowanie za mało. ©


FORTNITE figurka OMEGA FIGURKI AKCJI ⭐ zabawki dla dzieci\n» FORTNITE figurka OMEGA\nKod produktu: ZB-111805\nFortnite to popularna gra komputerowa. Dołącz do jej fanów! Przenieś zabawę z wirtualnego świata do realnego dzięki zestawowi Survival Kit. Zestaw zawiera precyzyjnie wykonaną figurkę Omega ( Wys. 10 cm) z ruchomymi elementami.\nFigurka wyposażona jest w narzędzie do zbierania, legendarny karabin, plecak i parasol. W zestawie również materiał budowlany i przewodnik kolekcjonera.


Skup samochodów - Skup Aut podlaskie - Skupisko.pl\nSkup samochodów - Skup Aut podlaskie\nMotofirma - skup samochodów\nProwadzimy skup aut zarówno uszkodzonych jak i sprawnych na korzystnych dla Klienta warunkach. Oferujemy konkurencyjne ceny oraz profesjonalną wycenę uszkodzonego samochodu. Widełki cenowe możemy już podać w trakcie rozmowy telefonicznej – wszystko zależy od faktycznego stanu Państwa samochodu. Następnie przyjeżdżamy na miejsce i ostatecznie wyceniamy samochód.\nSkup Aut - Najlepsze ceny w Białymstoku i podlasiu\n574*** (pokaż numer)\nSkup samochodów w Białymstoku wypisuje kompletne umowy oczywiście na wartości, na które wcześniej się umówiliśmy. Nie ma mowy o jakimkolwiek kupowaniu bez umowy, jak i zawsze kasacja pojazdów w Białymstoku zakończy się wręczeniem potwierdzeń niezbędnych do wyrejestrowania samochodu. Gorąco zachęcamy do przekonania się o fakcie, że faktycznie warto nam zaufać. Już podczas pierwszego skontaktowania...\nSkup samochodów w podlaskim\nIstnieje wiele sposobów na sprzedaż samochodu. Jednak najszybszym i najłatwiejszym sposobem jest sprzedanie go do skupu samochodów. Aukcje to najszybszy sposób na sprzedaż samochodu. Jeszcze tego samego dnia można otrzymać ofertę gotówkową za samochód, a następnie odjechać z pieniędzmi i podpisanymi wszystkimi dokumentami. Ten proces pozwoli Ci zaoszczędzić czas i kłopoty, a także pomoże Ci uzyskać więcej za swój pojazd, niż gdybyś miał go zabrać gdziekolwiek indziej.\nTo może być żmudne zadanie dla każdego żeby wystawiać samochód na portalach ogłoszeniowych lub dzwonić z prośbą o wycenę do każdego skupu osobno, dlatego należy skorzystać z naszego serwisu pomagającego otrzymać szybką wycenę samochodu.\nDarmowe ogłoszenie sprzedaż samochodu\nWiele osób korzysta z stron internetowych z ogłoszeniami samochodowymi, ponieważ są one wygodne, a także zapewniają pomoc w pozbyciu się starego samochodu. Strony te oferują możliwość dodania ogłoszenia swojego używanego samochodu, jednak zazwyczaj jest to płatne. My nie pobieramy opłat za umieszczenie podstawowego ogłoszenia.\nPierwszym krokiem jest skorzystania z formularza wyceny umieszczonego na naszej stronie\nKolejnym poczekanie na wyceny od zainteresowanych skupów samochodów\nJeśli naprawdę Ci się spieszy, możesz również spróbować kontaktować bezpośrednio z poszczególnymi skupami samochodów


Biuletyn Informacji Publicznej - Urząd Gminy Ciasna - Wykaz spraw - Zbywanie nieruchomości zabudowanych i niezabudowanych w drodze przetargów\n- Postępowanie w ww. sprawach wszczyna się z urzędu bądź na wniosek zainteresowanych.\n- Po przeprowadzeniu postępowania wyjaśniającego, które polega na uzyskaniu niezbędnych opinii innych jednostek, sprawdzeniu księgi wieczystej i w razie konieczności dokonania podziału geodezyjnego nieruchomości i uchwały Rady Gminy Ciasna, Wójt Gminy przeznacza nieruchomość do sprzedaży i podaje do publicznej wiadomości na okres 21 dni wykaz nieruchomości przeznaczonych do sprzedaży. Wykazy nieruchomości wywieszane są na tablicy ogłoszeń w siedzibie Urzędu Gminy w Ciasnej. Po upływie terminu składania wniosku przez osoby, którym przysługuje pierwszeństwo nabycia nieruchomości (6 tygodni od dnia\nzamieszczenia wykazu) ogłaszany jest przetarg na sprzedaż nieruchomości.\n- Warunkiem uczestnictwa w przetargu jest wpłacenie wadium w podanej w ogłoszeniu wysokości i terminie.\n# W przetargu mogą brać udział osoby fizyczne i prawne oraz cudzoziemcy na zasadach określonych w ustawie z dnia 24 marca 1920r. o nabywaniu nieruchomości przez cudzoziemców (Dz.U. z 1996r. Nr 54, póz.245 z późn.zm).\n- Wadium wpłacone przez uczestnika, który przetarg wygrał zalicza się na poczet ceny nieruchomości a pozostałym zwraca się w terminie do 3-ech dni od daty przetargu.\n- Uczestnik przetargu zobowiązany jest okazać dowód tożsamości oraz dowód wpłaty wadium a także pełnomocnictwo notarialne sporządzone przez firmę, bądź osobę fizyczną, którą reprezentuje.\n- Nabywca nieruchomości zawiadomiony zostanie o miejscu i terminie zawarcia umowy sprzedaży najpóźniej w ciągu 21 dni od dnia rozstrzygnięcia przetargu. Wyznaczony termin nie może być krótszy niż 7 dni od dnia doręczenia zawiadomienia.\n- Łączny termin postępowania wynosi ok. 6 miesięcy. Jednakże odpowiedź o możliwości nabycia nieruchomości udzielana jest w terminie 30 dni.\n- Sprawy z zakresu zbywania nieruchomości mają charakter spraw cywilnoprawnych.\nObowiązujące przepisy nie przewiduj ą wiążących terminów na załatwienie wniosków.\nDział II, rozdział 4 ustawy z dnia 21 sierpnia 1997r. o gospodarce nieruchomościami (Dz.U. z 2000r. Nr 46 , póz.543 z późn.zm.) oraz rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 13 stycznia 1998r. w sprawie określenia szczegółowych zasad i trybu przeprowadzenia przetargów na zbycie nieruchomości stanowiących własność Skarbu Państwa lub własność gminy (Dz. U. z 1998r.Nr9.poz.30).\nNie przewiduje się trybu odwoławczego, gdyż jest to czynność o charakterze\ncywilnoprawnym i dochodzi do skutku w wyniku złożenia oświadczenia woli przed notariuszem.\nWniosek o nabycie nieruchomości 20 KB doc Pobierz\nData wprowadzenia dokumentu do BIP: 03 kwietnia 2008 11:10\n03 kwietnia 2008 11:11 Administrator - Dodanie załącznika.\n03 kwietnia 2008 11:10 Administrator - Utworzenie sprawy.


Ibrahimović: Wracam, żeby zdobyć mistrzostwo Anglii • Aktualności Ligi Mistrzów • LM Liga Mistrzów wyniki\nAutor: Dariusz Maruszczak | 27.10.2017 17:34 | komentarzy: 1 | kategoria: News |\nPrzypomnijmy, że Szwed doznał poważnej kontuzji kolana w spotkaniu z Anderlechtem w Lidze Europy. W wyniku urazu Ibrahimović nie mógł wystąpić w finale tych rozgrywek, a także w końcówce sezonu ligowego. 36-latek jest jednak coraz bliżej powrotu do zdrowia.\n– Wracam, aby skończyć to, co zacząłem. Wszystko, co zbudowałem w pierwszym sezonie, gdy zdobyliśmy trzy trofea, nie zakończyło się dla mnie tak jak chciałem. Nikt tego nie chciał, zwłaszcza po takim sezonie. Celem jest Premier League. To, co zacząłem w pierwszym sezonie, teraz skończymy w drugim – powiedział Ibrahimović.\nPo tej kontuzji pojawiły się nawet wątpliwości, czy Zlatan będzie mógł kontynuować karierę. – W momencie odniesienia kontuzji łatwo mi było powiedzieć, że chcę wrócić, ponieważ to było dla mnie wyzwanie. Największym wyzwaniem było to, że nigdy nie miałem tak poważnego urazu. Dodatkowo ludzie mówili, że jestem za stary i to już koniec.\n– Ta kontuzja dała mi dużo zapału i wyznaczyła cel do osiągnięcia. Sprawdzam samego siebie, co jestem w stanie zrobić, jak daleko mogę doprowadzić moje ciało – wyznał Szwed.\n– W ostatnich latach, kiedy zastanawiałem się, jak długo będę mógł jeszcze grać, pojawiły się wątpliwości. Kontuzja ułatwiła mi jednak decyzję. Miałem jeden cel, aby wrócić i grać w piłkę – stwierdził Ibrahimović.\n– Odejdę tak samo, jak wszedłem do gry, nie będę kuleć. Chcę odejść na swoich warunkach. Nawet jeśli będę musiał chodzić po wodzie – zakończył w swoim stylu 36-latek.\nCzytaj więcej o: Manchester United, Anglia, Kontuzje , Zlatan Ibrahimović


Cyborg zamiast inteligenta - Opinie - Wiadomości z kraju i ze świata - Dziennik.pl - Wydarzenia i Fakty - Dziennik.pl\nPiotr Zaremba: Cyborg zamiast inteligenta / Inne / Wojciech Grzedzinski\nU schyłku lat 80. uczeń gnieźnieńskiej zawodówki uszkodził słynne drzwi katedry ze scenami z życia Świętego Wojciecha. Gdy debatowano nad jego postępkiem, ktoś zwrócił uwagę, że w szkołach zawodowych kurs historii trwa tylko rok. Więc ludzie, którzy nie mają okazji słuchać wykładów o dziejach ojczystych, zatracają elementarną wrażliwość na znaczenie zabytków. Liczbę godzin historii zwiększono - pisze Piotr Zaremba, publicysta DZIENNIKA.\nZapewne tamta interpretacja brzmiała zbyt naiwnie, może nawet propagandowo - był wszak koniec PRL. Ludzi zdemoralizowanych bądź głupich dodatkowe lekcje nie muszą uchronić przed grzechem chuligaństwa. Ale była w tym rozumowaniu odrobina racjonalności. Bo lekcje historii to nie tylko wtłaczanie do głowy wiadomości potrzebnych do zdania egzaminów. Dobrze prowadzone mogą odgrywać rolę formacyjną. Uczyć patriotyzmu, poczucia bycia obywatelem świata. Także i poszanowania dla najszerzej pojmowanych dzieł kultury.\nWarto to przypomnieć dzisiaj - kiedy nowe kierownictwo Ministerstwa Edukacji proponuje, aby kurs historii dla wszystkich poza zdeklarowanymi humanistami kończył się na poziomie pierwszej klasy liceum (uczeń ma wtedy 16, 17 lat). Dwa ostatnie lata nauki mają zostać sprowadzone do kursów przygotowawczych do matury. Matematyk do matematyki, historyk do historii! - zdają się wzywać ministerialni urzędnicy.\nKażdy przypomni sobie w tym momencie młodych ludzi, którzy wyboru dokonują w ostatniej chwili. Co z uczniem, który przez półtora roku będzie ślęczał nad matematyką i fizyką mającymi mu utorować drogę na politechnikę, lecz na pół roku przed maturą uzna jednak, że chce być prawnikiem? Jak ma nadrabiać zaległości?\nJak rozumiem, MEN pod kierownictwem Katarzyny Hall proponuje swoistą inżynierię społeczną. Tacy wahający się mają być zmuszani do jak najwcześniejszej decyzji. Wiąże się to z ogólną wizją edukacji stawiającej na masowość, a co za tym idzie - szybką specjalizację. Tendencja jest ogólnoświatowa. Aczkolwiek dopuszcza wiele wariantów - od arcypragmatycznego amerykańskiego, gdzie uczniowie bardzo wcześnie dobierają sobie przedmioty zależnie od potrzeb, po niektóre zachodnioeuropejskie, gdzie ogólnokształcące wykłady pojawiają się jeszcze na studiach. Zgodnie z przekonaniem, że dobrym menedżerom znajomość filozofii nie tylko nie zaszkodzi, ale może pomóc. W czym? W nauce czegoś tak nieuchwytnego jak myślenie.\nEkipa pani Hall chce wybrać model skrajny, na nauce myślenia stawiający krzyżyk. Ze szkodą jednostek hamletycznych, niezdecydowanych, często o najbardziej różnorodnych zainteresowaniach. System będzie preferował superpragmatyczne "cyborgi". Wiedzące bardzo wcześnie (może zbyt wcześnie), czego chcą. Nieskłonne spoglądać na boki.\nTa inżynieria społeczna była w polskich szkołach obecna już teraz, po pierwszej wielkiej reformie, jaką przeprowadził rząd AWS. Owe wszystkie tworzone coraz chętniej w polskich liceach klasy "geograficzno-ekonomiczne" i "kulturowo-językowe" drastycznie redukowały sumę wiedzy wspólnej na rzecz praktycznych umiejętności potrzebnych na uczelni. Do pewnego stopnia było to konieczne, skoro maturę miało zdawać nie 20, ale 80 procent rocznika. Reformatorzy nie zatrzymali się jednak na tym. Z wszystkimi konsekwencjami, z których najważniejszą jest dla mnie otwarte uderzenie w etos inteligencji. W założeniu premiujący nie tylko wiedzę, ale i myślenie.\nFormacyjne zadania historii uczącej patriotyzmu czy pogląd, że każdy osiemnastolatek zbliżający się do wieku wyborczego powinien debatować w szkole o życiu publicznym, w które właśnie wchodzi, stają się anachronizmem. Edukacja ma służyć wyłącznie obsłudze rynku pracy. A gdzie kulturotwórcza, gdzie narodowa rola szkół? Chce się ją wyrzucić na śmietnik.\nCzy to świadoma myśl Platformy Obywatelskiej, czy godzą się z nią tacy inteligenccy politycy PO, jak Jarosław Gowin, Bogdan Zdrojewski, Rafał Grupiński i wreszcie absolwent historii Donald Tusk? A może to tylko wypadek przy pracy? Dzieło aparatu ministerstwa, którego politycy nie znali i nie przypilnowali, bo przywykli, że o fundamentalnej przyszłości edukacji decydują wszechwiedzący eksperci.\nChciałbym wierzyć, że to drugie. Tyle że takie decyzje rządzą się własnymi prawami. Najważniejszym z nich jest siła bezwładu. Protesty inteligencji, kół akademickich, w które też głęboko wierzę, pokusy majstrowania przy edukacji może zahamują. Ale ich nie powstrzymają. Ba, politycy mogą uznać hasło uwalniania młodych ludzi z kolejnych szkolnych obciążeń za coś popularnego. A że jakiś profesor popiskuje? Jego czas już przecież minął.\nChciałbym być złym prorokiem...


Jarosław Szarek - Powstanie Styczniowe - Sklep wolnościowy 3DOM\nTa porywająca opowieść rzetelnego historyka i znakomitego publicysty przy pomocy słowa podejmuje walkę o pamięć Powstania Styczniowego. W barwnych obrazach tym słowem wyczarowanych przypomina historie 1863, 1864, 1865 roku. Broni znaczenia słowa „patriotyzm" i nazywa po imieniu tchórzostwo i zdradę. Wielki historyk i obrońca polskiej wolności, Bohdan Cywiński, napisał, iż „do Rosji nie wolno się zbliżać na kolanach. To śmierć" (B. Cywinski, Obok Orła znak Pogoni, Kraków 2013, s. 148). To właśnie groźne memento wyraża także z wielka siła ta książka. Ono jest groźne dla tych, którzy decydują się dzisiaj, po 10 kwietnia 2010 roku, podchodzić na kolanach do Rosji. To dlatego temperatura sporów o znaczenie wydarzeń sprzed lat 150, o wybór miedzy powstaniem a pozostaniem na kolanach, jest tak wysoka. Bo odczytujemy je przez pryzmat wciąż odnawiającej się, niestety, sytuacji wyzwania dla polskiej wolności, godności, dla prawdy o naszej historii i teraźniejszości. Książka Jarosława Szarka pomaga odkryć nieznane niektórym z ojców (i synów) III RP poczucie wstydu, przywołuje wzory antyimperialnej rebelii, przypomina pojecie obowiązku wobec Ojczyzny. To jest sens pamięci roku 1863 w naszym czasie i miejscu.\nChciałoby się zapytać: Co to jest historia, skoro czytając książkę Jarosława Szarka, co kilkanaście stron zamykam oczy, nabieram oddechu, by celując do biegnącego na mnie sołdata nie spudłować!? Te książkę się chłonie jak opowieści, jak wiersze, czytane w dzieciństwie przez mamę, jak śpiewane pieśni o ułanie, co „stał na widecie", o żołnierzu tułaczu, o Orlętach. Jak coś, co było i jest jednocześnie. Bo to wszystko jest saga rodzinna, bliska, nasza. I wiem, ze gdyby trzeba było...\nOpowieść o tym, co robili, jak działali, z czym się mierzyli, czy i jak byli heroiczni Polacy sprzed stu pięćdziesięciu lat. Jak radziliśmy sobie w sytuacji tej straszliwej opresji moskiewskiej przemocy i upokorzenia - My, naród, 150 lat wcześniej. To dzieło, które nie tylko przypomina dziejowe wydarzenie, mające dla kształtu duszy polskiej znaczenie kluczowe. Nadaje ono także sens i znaczenie temu, co wydarza się nam współcześnie - nam, nieodległym następcom Polaków, którzy w 1863 roku wyruszyli walczyć o wolność.\nZobacz inne Książki Autora: Jarosław Szarek


Wysłany: Czw 12:34, 25 Gru 2008\nJa wczoraj widziałem tego MANA TGX ale nie zdążyłem go sfocić bo przejeżdzałem obok BLISKIEJ a on stał na parkingu i kawałkiem oka go przylookałem- co do wyglądu to prezentuje się dosyć ładnie.\nWysłany: Pią 18:24, 06 Lut 2009\nWysłany: Nie 16:34, 08 Lut 2009\nSłuchajcie ! A ja widziałem Magnumke z Linku:\nOstatnio zmieniony przez kubamich1 dnia Nie 20:22, 08 Lut 2009, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Nie 22:57, 01 Mar 2009\npodobają mi się te zestawy są najładniejsze zaraz po HDS według mnie(chodzi mi o malowania )\na ogladał ktoś odcinek kryminalnych co bandyci napadali na kierowców ciężarówek to w tym odcinku ukazała się jedna ciężarówka z LINK ( w roli ciężarówki na którą napadli bandyci )\nOstatnio zmieniony przez bastek37996 dnia Pon 0:51, 02 Mar 2009, w całości zmieniany 2 razy\nWysłany: Śro 14:21, 08 Kwi 2009\nOstatnio zmieniony przez Amigo dnia Śro 14:22, 08 Kwi 2009, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Śro 12:32, 15 Kwi 2009\nTo sa tylko odkupione od linku naczepy itp. np na giełdzie w Słomczynie co tydzień stoi solówka z plandeką linku .\nWysłany: Nie 14:03, 26 Kwi 2009\npodczas wyjazdu spotkałem ich TGX-a oto on:\nWysłany: Nie 21:11, 26 Kwi 2009\nno własnie koledzy ja dzisiaj jadac sobie katowicka w strone mszczonowa mijałem TGX-a z Linku i byłem zdziwiony ze oni wogóle zakupili jakies auta. lecz teraz dowiezam ze Link ma TGXy a ile sztuk jest na stanie w tej firmie ?\nWysłany: Nie 22:06, 26 Kwi 2009\nSporo, bo na A2 w D non stop jakiś idzie. Na święta też ich sporo leciało na zachód, ja wracałem w sobote a oni w druga strone. Teraz od nich widać tylko TGX, TGA i Stralisy... Ciekawe czy mają jeszcze jakieś inne marki?\nWysłany: Pon 14:16, 27 Kwi 2009\nNieraz jeszcze jakiegoś chińczyka można wychaczyć jak z Nadrzecznej wyjeżdża ,ale już przeważnie tylko TGX i Stralis Ps. Luknijcie na stronce w Flota fajny pomysł z modelami 3D\nOstatnio zmieniony przez mwmen dnia Pon 14:18, 27 Kwi 2009, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw 16:56, 18 Cze 2009\nWysłany: Czw 18:26, 18 Cze 2009\nJa słyszałem ze maja jakaś małą bazę swoja w Niemczech.\nWysłany: Wto 21:38, 04 Sie 2009\nGdzieś na Hitlerowie. 2009.\nOstatnio zmieniony przez Grodek dnia Pią 14:58, 12 Lut 2010, w całości zmieniany 1 raz


Jak widać za oknami dalej nie zbyt przyjemna pogoda, każdy z nas czeka na słoneczko i wyższą temperaturę Jednak trzeba czekać... Przez okres świąteczny udało mi się odpisać na dwa listy. Jeden do Indii, a drugi na Filipiny, posyłam też pocztówkę do USA. Umówiłam się z bardzo miłą dziewczyną na regularną wymianę pocztówek, myślę że to będzie udana współpraca. Wysyłam również pocztówkę oficjalną z projektu postcrossing, która poleci do Niemiec.\nNiestety nic do mnie nie przyszło co mnie martwi, ale już dawno przekonałam się, że postrcossing uczy cierpliwości. ^^\nPrzypominam wam o moim konkursie http://pocztowki-ag.blogspot.com/2013/03/konkurs.html, który trwa do czwartku. Życzę wam miłego dnia !\nMoustache 3 kwietnia 2013 20:11\no jacieniemoge! jestem w twoim blogrollu! ale się ciesze! nawet nie wiesz jak bardzo, jestes pierwsza osoba która mnie tam dodała ot tak bezinteresownie. już raz u kogoś byłam polecana lae musiałam się zgłosic. Niesamowita niespodzianka :D Dziękuję <3 :***\na twój blog.... jest wspaniały. takiego bloga szukałam. nie same wstawianie zdjęc pocztówek bo to ejst nudne i dretwe. a u ciebie jest fajnie :D nie wiem jaki cudem dopiero teraz odkryłam twojego bloga! :D PRZEWSPANIAŁY!\nAgneskowa 3 kwietnia 2013 20:29\nZazwyczaj wstawiam blogi, które mi się spodobają, żeby mieć je na widoku :D Ale cieszę się, że Ty się cieszysz :D


Utworzony 15 Cze 2015 / Dział: Motywacja, inne\nSucha skóra i cera. Jak dbać o skórę?\nStan skóry a brak snu\nOkazuje się, że sen jest głównym sprzymierzeńcem pomagającym nam w walce o piękną skórę. Skóra osób przejawiających problemy z nocnym odpoczynkiem wykazuje się gorszą kondycją. Objawy to przede wszystkim oznaki szybszego starzenia się w postaci mikrozmarszczek pogłębiających się z czasem, a także generalnie zwolniona regeneracja. Sen ma także wpływ na ogólny stan naszego ciała: w badaniach ujawniono, że osoby nieprzesypiające zalecanej godzinowo dawki snu nierzadko cechują się wyższym wskaźnikiem BMI.\nCera a nadmiar cukru\nCoraz częściej i coraz więcej mówi się o niezwykle szkodliwym działaniu cukru na nasz organizm, nie tylko pod kątem zewnętrznie widocznych, dodatkowych kilogramów, ale i wewnętrznych spustoszeń. Jednak to zewnętrzne symptomy powinny ostrzec nas, że w środku naszego organizmu dzieje się coś złego. Jakie są owe oznaki? To przede wszystkim widoczne na naszym ciele pryszcze i zaskórniki. W przeprowadzanych doświadczeniach osoby, które znacznie zmniejszyły spożycie wysoko przetworzonych produktów bogatych w cukier rafinowany szybko dostrzegły pozytywną zmianę kondycji swojej skóry. Cukier to także zdecydowanie szybsza utrata jędrności i elastyczności skóry, a o za tym idzie, szybsze starzenie się.\nZdrowa cera kontra fast-food\nPotężna dawka niezdrowych tłuszczów, soli, konserwantów oraz brak błonnika: taka mieszanka nie może wpływać pozytywnie na stan naszej cery. W istocie, ma działanie odwrotne: spożywanie fast-foodów wespół z napojami gazowanymi, powoduje nadmiar wydzielania sebum czego efektem są liczne niedoskonałości widoczne na naszej skórze. Podobnie jak cukier i brak snu to także znacznie przyspieszony proces starzenia się.\nStan skóry a błonnik\nBłonnik powinien być jednym z kluczowych składników towarzyszących naszej diecie. Niestety wysoko przetworzone produkty widoczne na półkach sklepowych dalekie są od tych zaleceń. Błonnik przede wszystkim pomaga oczyszczać nasz organizm z toksyn i niebezpiecznych produktów przemiany materii, które w przypadku nagromadzenia, objawiają się pogorszonym stanem skóry.\nWięcej w tej kategorii: « Jak określać dietetyczne (i nie tylko) cele? Metody wyznaczenia celów. Cele SMART\tZaburzenia odżywiania - przyczyny. Sprawdź czy jesteś na nie podatny »


Burak - najlepsze przepisy - Radio Bezpieczna Podróż\nStrona główna Aktualności Burak – najlepsze przepisy\nBurak – najlepsze przepisy\nNajlepsze przepisy na dania z buraków serwuje w Radiu Bezpieczna Podróż Jarek Uściński\nBurak – najlepsze przepisy na potrawy z tego warzywa przygotował Jarek Uściński. W kolejnej odsłonie programu “Kulinarna nawigacja”, emitowanego w Radiu Bezpieczna Podróż, mówimy o dobroczynnych właściwościach buraków. Ale również o tym, co można z nich przygotować. Poczynając od zup kremów po sałatki czy kaszotto z pieczonymi burakami. Przede wszystkim jednak swoje najlepsze przepisy słuchaczom zdradza Jarek Uściński.\nBurak – najlepsze przepisy – Kulinarna Nawigacja – cz. 1\nKim jest Jarek Uściński? Bez wątpienia to jeden z najlepszych polskich kucharzy. Na co dzień szef kuchni i właściciel restauracji MOONSFERA. A także prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Szefów Kuchni i Cukierni, menadżer Reprezentacji Polski Kucharzy Profesjonalnych, wielbiciel i mistrz BBQ. Również członek drużyny BBQ Kings Polska, z którą zdobył wiele tytułów na czołowych wydarzeniach w świecie. Z Radiem Bezpieczna Podróż związany od kwietnia 2021 roku. Prowadzi audycję “Kulinarna nawigacja”.\nInne odcinki “Kulinarnej nawigacji” z niebanalnymi przepisami na pyszne jedzenie znajdziesz tutaj.\nA premierowe audycje “Kulinarnej nawigacji” usłyszysz w Radiu Bezpieczna Podróż w każdy wtorek po 16:00.\nPrzekaż 1% podatku na rzecz Fundacji Emanio Arcus.\nburak najlepsze przepisy na dania\nco ugotować z buraka\ndobroczynne właściwości buraka\njarek uściński kulinarna nawigacja\nkaszotto z buraka\nnajlepsza sałatka z buraka\nnieskomplikowane dania z buraków\nprzepsiy Jarka Uscińskiego\nPoprzedni artykułKultura jazdy na drodze\nNastępny artykułLosowanie grup mistrzostw świata 2022


Kuracja wyszczuplająca: 5 masaży próżniowych i 2 liposukcje ultradźwiękowe za 289,99 zł w Spa Sens\n660 złod289,99zł Idź do oferty\nWażne:Wykorzystanie podciśnienia i ultradźwięków doprowadza do rozpadu tłuszczu i usunięcia kwasów tłuszczowych z organizmu w procesie metabolizmuGroupon ważny przez 3 miesiące od daty zakupu i dostępny po zakupie w zakładce Moje konto.\nDodatkowe informacje: weź groupon na urządzeniu mobilnym lub wydrukowany. Dodatkowa opłata za materiały jednorazowe 30 zł (strój do masażu próżniowego, klapki, ręczniki). Możliwość zakupu ampułki redukującej cellulit w cenie 40 zł.\nKonieczna rezerwacja tel. 22 832 05 66. W przypadku nieodwołania rezerwacji z min. 24-godz. wyprzedzeniem groupon przepada.\nSpraw, by tkanka tłuszczowa poczuła ciśnienie, a ciało odzyskało ponętne kształty. Zrobisz to z dzisiejszym grouponem w Spa Sens. Oferta Kuracja wyszczuplająca w 1 z 3 opcji: 1) 289,99 zł zamiast 660 zł za 5 masaży próżniowych i 2 liposukcje ultradźwiękowe, 2) 489,99 zł zamiast 1320 zł za 10 masaży próżniowych i 4 liposukcje ultradźwiękowe, 3) 689,99 zł zamiast 1980 zł za 15 masaży próżniowych i 6 liposukcji ultradźwiękowych. Masaż próżniowy uznawany jest za jeden z najbardziej skutecznych zabiegów niechirurgicznego rzeźbienia ciała, redukcji miejscowej otyłości i cellulitu. Aparat wykorzystywany podczas zabiegu oddziałuje jednocześnie na tkankę podskórną i skórę za pomocą podciśnienia i masażu, co usprawnia przepływ krwi i limfy, usuwa toksyny z organizmu, rozbija tłuszcz i zwiększa metabolizm. Z kolei liposukcja ultradźwiękowa polega na aplikacji leczniczej substancji, która rozpuszcza tkankę tłuszczową. Przeciwwskazania: ciąża (nie zaleca się także wykonania zabiegu w ciągu 6 miesięcy od porodu naturalnego oraz w ciągu 8 miesięcy od cesarskiego cięcia), dolegliwości zakrzepowe, przyjmowanie leków przeciwzakrzepowym, choroby nowotworowe, żylaki, lokalne stany zapalne skóry i inne choroby skórne. Spa Sens W tym salonie można o siebie zadbać od stóp do głów. W ofercie Spa Sens znajdują się zarówno masaże, jak i zabiegi z zakresu kosmetyki oraz medycyny estetycznej. To jednak nie wszystko – spragnieni słońca mogą zdecydować się na opalanie spa, a w totalnej metamorfozie pomoże zmiana fryzury, makijaż permanentny i przedłużenie rzęs. Warto dodać, że salon przeszedł profesjonalną metamorfozę w programie Salonowe Rewolucje.\nWarszawaSłomińskiego 19 lok. 514, Warszawa, MAZOWIECKIEStrona firmowa\nInne oferty:Zemsta na dodatkowych kilogramach - na zimno: wyszczuplająca kriolipoliza dla kobiet i mężczyzn na wybraną partię ciała w studiu Twoja Zmiana...500 zł od 69 złZniżka 86% Oferta z\nMyDealZdrowie i urodaZapomnij o cellulicie, rozstępach i niedoskonałościach: nawet 4 zabiegi endermologii na całe ciało w EMS Studio Urody!120 zł od 49 złZniżka 59% Oferta z\nMyDealZdrowie i urodaModelowanie, ujędrnianie, likwidowanie cellulitu: masaże banką chińską brzucha, ud i pośladków + aplikacja serum firmy Norel w nowo otwartym...69 zł od 39 złZniżka 43% Oferta z\nMyDealZdrowie i urodaNowe technologie dla smuklejszej sylwetki: bogate pakiety zabiegów wyszczuplająco-ujędrniających w Pro Expert Clinic na Mokotowie. W pakiecie... od 89 zł Oferta z\nMyDealZdrowie i urodaSzczupłe uda przed nadejściem lata: Pakiet Szczupłe Uda Power w Studio Slim Figura. Doskonała kombinacja treningów i zabiegów: Roll Shaper...360 zł od 119 złZniżka 67% Oferta z\nMyDealZdrowie i urodaKarnety na smukłość: wyszczuplające ćwiczenia na Vacu Well i platformie wibracyjnej w Strefie Piękna Vacu Activ. 2 warianty do wyboru: 10 wejść...250 zł od 129 złZniżka 48% Oferta z\nWybierz kategorięgłówneTravel (43665)Shopping (307)Bilety (119)HotelelokalneWarszawa (1948)Restauracje (223)Zdrowie i uroda (1032)Badania i testy (97)Brwii i rzęsy (20)Depilacja (64)Fryzjer (62)Makijaż (26)Manicure i pedicure (48)Masaż (79)Okulistyka i okulary (18)Solarium i sauna (3)SPA & Wellness (89)Stomatolog (60)Tatuaż i piercing (9)Twarz i ciało (327)Wyszczuplanie (103)Pozostałe (36)Sport i rekreacja (139)Kultura i rozrywka (53)Kursy i szkolenia (249)Motoryzacja (78)Dla domu i ogrodu (28)Dla dzieci (25)Fotografia (50)Hotele i noclegi (22)Pozostałe (65)▼ Pokaż całe menu ▼Źródła


Strony związane z hasłem: beton - strona 1 - Katalog polskich firm - chuN.pl\nStrony związane z hasłem 'beton'\nPRIMA-BUD produkuje wyroby z betonu, żelbetu i metalu. Znajdują one zastosowanie m.in. w telekomunikacji, drogownictwie, małej architekturze. Sprzedajemy najwyższej jakości beton towarowy w atrakcyjny...\nBeton architektoniczny, płytki 3D »\nArtis Visio – modelujemy beton architektoniczny. Oferujemy płyty betonowe i gipsowe oraz kolekcję płytek i okładzin 3d z betonu architektonicznego, które dają wiele możliwości kreowania i aranżowania ...\nbeton gruszka »\nProducent betonu towarowego, firma Częstobet działa na rynku przeszło 12 lat. Dysponuje obszerną ofertą gotową sprostać oczekiwaniom każdego klienta. Posiada węzeł betoniarski o wysokiej efektywności ...\nPrefabet Ostrów - beton towarowy »\nFirma Prefabet Ostrów zaprasza do skorzystania ze swojej oferty wszystkich, którzy poszukują materiałów budowlanych do realizacji stanu surowego obiektów. Oprócz samych materiałów firma zapewnia także...\nHodowle kotów rasowych Tarcica Grzejniki Moderowany indeks stron Transport morski HELENA-TS Gdynia Kuchnie Warszawa Angielski dla firm Wrocław Pit za 2010 Filtry ogrodowe Toczenie cnc


Co zaliczymy do najczęstszych przyczyn kontuzji? Jak ich uniknąć? - TopSlim.pl\nPodczas treningów zdarza się, że "coś" pójdzie nie tak i trenujący nabawi się kontuzji. Niekiedy obwinia o to złą jakość sprzętu, siłownię, lub też wszystkich w koło, jednak najczęściej taka osoba sama jest sobie winna, np. poprzez nieprzestrzeganie zasad bezpiecznego treningu. Jakie zachowania można zaliczyć do przyczyn powstawania kontuzji?\nJak powszechnie wiadomo, rozgrzewka ma na celu rozgrzać nasze ciało i przygotować je do intensywnego treningu. Stopniowe podnoszenie tempa ćwiczeń wpływa na zwiększony przepływ krwi przez mięśnie, co z kolei wpływa na podwyższenie ich temperatury oraz elastyczności. Rozgrzewkę należy przeprowadzić tak, by poczuć, że wyciskamy z siebie ostatnie poty. Oprócz tego, podczas rozgrzewki powinny być wykonywane ruchy, które będą powtarzane podczas treningu właściwego, po to, by nasze stawy i mięśnie były na to przygotowane. Podczas przeprowadzania rozgrzewki można korzystać z różnych akcesoriów, na przykład gum czy rollerów, jednak trzeba pamiętać o jej odpowiedniej intensywności.\nPo zakończonym treningu brak rozciągania\nBardzo często słyszy się o konieczności rozciągnięcia mięśni po treningu. Jednak niestety nie każdy to robi. Nie jest to najprzyjemniejszy moment na siłowni, no ale cóż... trzeba! Rozciąganie ma na celu rozluźnienie i zrelaksowanie mięśni po intensywnym treningu. Układ nerwowy "uspokoi się" co będzie skutkowało prawidłową długością i częstotliwością napięcia mięśni. Jest to czas na złapanie oddechu i ustabilizowanie tętna. Bardzo ważne jest aby rozciągać się umiejętnie, ponieważ poprzez nieodpowiednie rozciąganie można sobie nie tylko nie pomóc, ale wręcz zaszkodzić i nabawić się kontuzji. Także rozciągać się trzeba, w bezpieczny i odpowiedni sposób.\nNieodpowiednia technika ćwiczeń\nTa przyczyna jest niewątpliwie jedną z najczęstszych przyczyn występowania urazów. Niekiedy ma to związek z pośpiechem: osoba trenująca chce wykonać jak najwięcej powtórzeń, jak najbardziej intensywnie, co skutkuje niedokładnym wykonywaniem ćwiczeń oraz ryzykiem wystąpienia urazów. Zbyt szybkie powtórzenia grożą naciągnięciem, a nawet naderwaniem mięśni, co ma bardzo przykre skutki. Powtórzenia należy wykonywać w odpowiednim tempie i z jak największą dokładnością, ponieważ to, że zrobimy ich dużo a niedokładnie, nie będzie skutkowało lepszymi efektami. Narażamy się wtedy na duże niebezpieczeństwo, a przecież zupełnie nie o to chodzi.\nChcesz "dźwignąć" jak najwięcej, mimo iż nie jesteś odpowiednio do tego przygotowany? Nie tędy droga... Zawsze, ale to zawsze należy wykonywać ćwiczenia z takim obciążeniem, z którym sobie poradzisz. Nie ma sensu porywać się na zbyt duże wagi tylko po to, by komuś bądź sobie zaimponować. Jeśli ćwiczenie będzie wykonywane ze zbyt dużym obciążeniem, nie ma możliwości wykonania go dokładnie, co jest warunkiem osiągnięcia odpowiednich rezultatów. Skąd wiadomo, jaki ciężar jest odpowiedni? Odpowiedni jest wtedy, jak potrafisz wykonać z nim ćwiczenie w sposób technicznie poprawny.\nZbyt częste bądź zbyt długie treningi\nZbyt częste bądź zbyt długie treningi najczęściej kończą się przetrenowaniem organizmu. Przetrenowanie organizmu ma bardzo szkodliwy wpływ na wiele płaszczyzn: na zdrowie, samopoczucie, proces budowania sylwetki/masy mięśniowej, a w efekcie może prowadzić do wystąpienia kontuzji i urazów. Należy w odpowiedni sposób zadbać o odżywienie organizmu oraz jego regenerację, a tym samym ryzyko wystąpienia urazów zostanie zmniejszone. Dużo i często w przypadku nie znaczy dobrze.\nNależy pamiętać, że ćwicząc trzeba przede wszystkim dbać o swoje bezpieczeństwo (jak również o bezpieczeństwo innych). Koniecznie pamiętaj o takich sprawach jak rozgrzewka przed treningiem, dobra technika wykonywania ćwiczeń w odpowiednim tempie i z odpowiednim obciążeniem, rozciąganie po treningu oraz danie organizmowi czasu na regenerację. Przestrzegając powyższych zaleceń, Twoje "szanse" na kontuzje i urazy są znikome!


"Życie to nie teatr, to bajka pisana na kacu...": Rozdział II.IX\nWspominałam, że nie nienawidzę swoich studiów? Może to dlatego, że za stara się robie na zarywanie nocek… W każdym razie, chyba niedługo i tak zostanę zaszlachtowana przez współlokatorki, za wydawanie po nocach dziwnych odgłosów pastelami/deskami/komputerem/teczkami/notatkami i cholera wie czym jeszcze xD.\nMechalice: JAKIE EMERYCKIE?! NO JAKIE EMERYCKIE?! xD No i żeś mnie zdołowała…\nJaki żal, nie mam siły nawet porządnie się rozpisać = =. Tyle z marudzenia. Dziękować za komentarze i zapraszam na kolejną część. Chyba nie będzie tragiczna, pomimo mojego nieogarnięcia. A ja pójdę smęcić na uczelnie z kolejnym projektem, bo przecież tak dawno mnie tam nie było…\nNaruto zerknął znad mapy.\nZnajdował się… W lesie.\nZłożył niedbale arkusz i podrapał się po karku. Nie za bardzo wiedział co dalej robić. Miał wrażenie, że właśnie wpakował się w coś… Nie fajnego.\nJeszcze raz rozwinął mapę i przestudiował ją uważnym wzrokiem. Był na dobrej trasie, to pewne. I właściwie, według wskazówek, powinien znajdować się na wprost przed jednym z wejść do kryjówki Akatsuki.\nSpojrzał krzywo na porośniętą mchem skalną ścianę, w której powinno być przejście.\nAle go nie było. Albo też, trzeba było je uruchomić.\nWymacał ścianę wzdłuż i w szerz, a nie zanosiło się, aby nagle pojawiły się w niej jakieś tajne drzwi, czy coś.\n- Hokus- pokus – warknął w stronę skał. – Sezamie otwórz się? Ty zapyziała kupo gruzu, OTWIERAJ!\nZamilkł i poczekał kilka sekund, w nadziei, że coś się stanie.\nCzarna wiewiórka przeskoczyła z jednego drzewa na kolejne. Niekoniecznie chodziło mu o takie wydarzenie.\nWestchnął ciężko i ponownie zagłębił się w studiowaniu mapy.\nTo miło, że Gobi chciała mu pomóc, ale skoro dała już mu te cholerne świstki papieru to mogła też powiedzieć, że przejście jest jakoś zamaskowane. Właściwie to sam mógł się tego domyślić, bo przecież to normalne, że Akatsuki strzeże jakoś miejsce swojego pobytu, no ale jakoś w tamtym momencie niekoniecznie o tym myślał. Perspektywa tego, że może w końcu coś zrobić w kierunku ratowania Sasuke, przesłoniła logiczne rozumowanie.\nZawsze istniała opcja, że naprawdę pochrzanił drogę i wbija mordercze spojrzenie w niewinną skalną ścianę.\nEh, jakby miał ze sobą Kyuubi’ego, albo Narę… Tylko, że nagle wszyscy się uparli, żeby się nie wtrącał! Jeżu drogi, toć on tylko chce tajniacko wbić się do siedziby Akatsuki, dorwać Uchihe i wynosić się stamtąd czym prędzej! Jasno i na temat. A to, że plan wydawał się prawie niewykonalny to inna sprawa… Zresztą, zawsze może liczyć na łut szczęścia. Ba, zawsze na niego liczył i jeszcze się nie przejechał.\nA właściwie to od kiedy wiewiórki są czarne? Coś mu się kojarzyło, że ów stworzonka mają rude ubarwienie…\nZerknął ku górze w poszukiwaniu zwierzątka.\nI ktoś szarpnął go za rękę.\nSpojrzał beznamiętnie na ów kogoś. A następnie z wrzaskiem odskoczył, zasłaniając się rękoma i przy okazji wypuszczając trzymane mapy.\nPrzez chwilę wpatrywał się tępo w brzdąca.\nByła to… Dziewczynka, no oko pięcioletnia. Czarnowłosa, ubrana w bladoniebieskie kimono, z granatową kokardą. Podobna kokarda utrzymywała luźno związaną kitkę, z której powychodziły pojedyncze pasma włosów. Mała przeraźliwie błękitne oczy. A Naruto miał dziwne wrażenie, że gdzieś już widział podobne.\n- Eee… - zająknął się, próbując odzyskać fason. – Cześć?\nDziecko nie odpowiedziało. Wpatrywało się w niego wyczekująco.\n- Co ty tu robisz? – zapytał, nachylając się nad nią. – Wiesz, nie powinnaś sama się tu znajdować…\n„Ja zresztą też nie.”\n- Um, zgubiłaś się?\n- Uratujesz moją mamusię?\nNaruto z wrażenia rozdziawił usta.\n- Ale co…\nDziewczynka wskazała palcem na skalną ścianę.\n- Oni ją krzywdzą.\n- Oni? Akatsuki?\nCzarnowłosa kiwnęła głową, w geście potwierdzenia. Następnie chwyciła Uzumakiego za rękę i pociągnęła go w kierunku, który wcześniej wskazała. Szła pewnym krokiem, nawet przy samej ścianie nie zwolniła i… Przeszła przez nią, ciągnąc zdezorientowanego blondyna za sobą.\n- O kur…ka – wyszeptał, rozglądając się po miejscu, w którym się znalazł.\nWyglądało to nieco jak korytarz. Korytarz wyłożony na ścianach, podłodze i suficie kamiennymi, brązowymi płytkami. A na każdej z nich znajdowywały się jakieś dziwaczne znaki, których Naruto nie był w stanie odczytać. A co najśmieszniejsze, fugi między wszystkimi kafelkami wypełnione były wodą, przecząc prawu grawitacji.\nNaruto mruknął z podziwem.\n- Co jak co, ale o wystrój się postarali, nie? – wyszeptał i spojrzał na towarzyszącą mu dziewczynkę.\nNaruto wzruszył ramionami. No tak… Mała wprowadziła go w paszczę lwa, nie powiedziała o co właściwie jej chodzi i postanowiła zdezerterować. Dobra, nie ma co się rozpraszać. Skoro jakoś się dostał do środka, to najważniejsze jest dorwać Sasuke. Potem go skopać, a później jakoś zwiać. A jak znajdzie smarkatą, to się dowie o co konkretnie chodzi i coś wykombinuje.\nNo może jednak… Powinien sprawdzić gdzie bachor zwiał. Jeszcze sobie coś zrobi i będzie miał go na sumieniu. A potem skopie Sasuke.\nObrócił się i wbił tępe spojrzenie w kamienną ścianę. Cóż… Wyglądała na dość… Rzeczywistą. Podszedł bliżej i niepewnie zastukał w materiał.\n- Na mój łeb to to stoi tu naprawdę – mruknął do siebie, macając ścianę, w nadziei, że znajdzie jakiś włącznik, albo coś podobnego. Jednak po krótkiej chwili zrezygnował. Skoro z tamtej strony nie dał rady, to z tej też pewnie mu się nie uda…\nWięc jak, psia mać, smarkata go przeprowadziła?!\nZ całych sił naparł na przeszkodę. I nic.\nWestchnął ciężko i obrócił się.\nKorytarz był długi i słabo oświetlony. Jego koniec niknął gdzieś w ciemnościach.\nZ braku laku powlókł się przed siebie. W końcu musiał znaleźć Sasuke!\n- Coś ty zrobiła? – Głos Kyuubi’ego drżał od powstrzymywanej wściekłości .\nGobi rzuciła mu wyzywające spojrzenie, po czym wzruszyła ramionami. Na jej ustach błąkał się maniakalny uśmiech. Dopiero teraz można było zauważyć w jej oczach błysk szaleństwa i przerażenia zarazem.\n- Widzisz… - zaczęła ochryple. Na jej czole pojawiły się kropelki potu. – Bo w życiu nawet demony mają swoje priorytety.\nNaruto powstrzymał się od wywrzeszczenia swojej frustracji.\nKrążył po korytarzach od co najmniej godziny i nie znalazł nic. Kompletnie. Ani Sasuke, ani kogoś do skopania. I wyjścia, jeżeli by się głębiej zastanowić.\nWyglądało na to, że miejsce w którym się znajdował było totalnie opuszczone.\nOparł się ciężko o ścianę. Nie za bardzo wiedział, co teraz powinien zrobić. I naprawdę zaczynał żałować, że nie ma z nim Kyu. A to oznaczało, że sytuacja zaczynała być kryzysowa.\nOch, jakby miał chakre, to przynajmniej by coś rozwalił!\nZ wściekłością trzasnął pięścią w kafelki. I odskoczył gwałtownie.\nJedna z nich, ta, w którą akurat trafił, zajarzyła się bladym światłem. Potem zrobiła to następna. I kolejna. Aż w końcu utworzyły dziwaczną ścieżkę, prowadzącą do… No chyba trzeba będzie to sprawdzić.\nNaruto uśmiechnął się do siebie i podreptał rozświetlonym szlakiem.\n- Posłałaś go w łapy Madary?! – Wrzasnęła Tsunade, gwałtownie wstając z krzesła. – Dlaczego?! Jak… Jak mogłaś?! Ty zdradziecka su…\n- Też byś to zrobiła… - wyszeptała białowłosa. Jej wzrok błędnie krążył po pomieszczeniu. Najwyraźniej szukała drogi ucieczki. – Każdy by tak zrobił. Przecież każdy by tak zrobił…\n- Dlaczego? – Kyuubi zmrużył groźnie oczy. Wyglądał nieco jak zwierze, szykujące się do ataku. – Więc powiedź nam, dlaczego żeś to zrobiła?\nUzumaki rozejrzał się dyskretnie na boki. Pusto.\nSpojrzał przed siebię.\nŚwietlana ścieżka prowadziła, a i owszem, do drzwi.\nCzarnych, masywnych drzwi. W dodatku okratowanych.\nWestchnął ciężko. Zaczynał zdawać sobie powoli sprawę, że jego mały plan uratowania Sasuke był naprawdę kretyński. A najbardziej kretyńskie w nim było to, że poszedł sam. Chociażby z tego względu, że nie miał możliwości rozwalenia drzwi rassenganem.\nTo by było nieco żałosne... Jeżeli jego i Sasuke dzielą w tym momencie tylko te cholerne drzwi, a on ich nie otworzy... No chyba zrobi sobie coś drastycznego!\nNo nie, nie miał zamiaru się tak łatwo poddawać!\nZmrużył wściekle oczy, szarpnął za uchwyt i z ledwością powstrzymał się od okrzyku zdziwienia.\nDrzwi ustąpiły. Zawiasy lekko skrzypnęły, a do ciemnego pomieszczenia wpadło nieco światła z korytarza. Naruto zerknął do środka, dalej będąc w małym szoku. Aż takiego szczęścia się nie spodziewał.\nPomieszczenie z pewnością było celą. Właściwie Uzumaki nie wiedział po czym to można było wywnioskować, ale był w stu procentach pewien, że się nie mylił. W każdym razie, cela ów, nie była oświetlona. Wsunął się więc do środka. Na szczęście jego umiejętności waleczne nie ucierpiały po stracie chary, tak więc jego wzrok błyskawicznie przyzwyczaił się do ciemności. Rozejrzał się uważnie. I zamarł.\nW rogu dostrzegł skuloną postać.\nI już po sekundzie był przy niej, szepcząc gorączkowo i odgarniając z czoła czarne włosy.\nCiemne oczy spojrzały na niego półprzytomnie. Tylko po to, aby po chwili ze ściśniętych warg wydobyło się warknięcie.\n- Błagam, tylko nie ty…\nNaruto skrzywił się widocznie, zanim odpowiedział. Fala ulgi i radości momentalnie zamieniła się w irytację. Skoro Sasuke dalej chciał dalej ciągnąć swoje przedstawienie, to niech mu będzie, tylko czy musiał akurat teraz, kiedy w każdej chwili Akatsuki mogło odgrodzić im jedyną drogę ucieczki?\n- Też się cieszę, że cię widzę – sapnął. – I mam nadzieję, że cię po prostu naćpali czymś dziwnym i majaczysz, bo to nie było miłe. Powinieneś okazać mi nieco wdzięczności. W końcu poświęciłem swój własny prywatny czas, a to wcale nie…\n- Uciekaj stąd – przerwał mu Uchiha, niezgrabnie próbując się podnieść. Najwyraźniej w niewygodnej pozycji spędził kilka godzin. I chyba naprawdę był pod wpływem czegoś dziwnego, bo wyglądało na to, że nie był w pełni kontrolować swoich ruchów. Nawet wymawianie poszczególnych słów sprawiało mu wyraźną trudność.\n- Nie bądź kretynem…\n- Nie, nie rozumiesz! Musisz…\n- Och, zamknij się! – wrzasnął Uzumaki. – Nie denerwuj mnie, chodź, wynieśmy się stąd i wracajmy do do… Konohy! Będziesz mógł w spokoju ignorować moją egzystencję jeśli tylko chcesz, ale błagam, nie teraz kiedy, psia mać, musimy się stąd wydostać!\n- I bardzo mnie to raduje – powiedział grobowym głosem, wstając z klęczek i z założonymi rękoma obserwując poczynania Sasuke. Właściwie to faktycznie nie miał pojęcia, dlaczego Uchiha tak, a nie inaczej zareagował na jego przybycie i starał się go pozbyć. – Ale możesz odłożyć swoje śmieszne urazy, czy co tam, na inny termin? Naprawdę chciałbym już stąd się ulotnić…\n- Już, Naruto? – rozległ się za jego plecami zadowolony głos. – Przecież dopiero co przybyłeś…\nTwarz pięcioogoniastej rozluźniła się nagle.\n- Mojego życie. Muszę uratować – powiedziała czułym głosem. Na jej ustach pojawił się półprzytomny uśmiech.\nRęce Kyuubi’ego zacisnęły się boleśnie na jej ramionach, jednak do kobiety najwyraźniej nie dochodziły żadne bodźce zewnętrzne.\nOczy Lisa błysnęły złowrogo.\n- Nie rób jej nic!\n- Miło mi widzieć, że jesteś cały i zdrowy. No przynajmniej na razie.\nNaruto przymknął mimowolnie oczy. Nie miał najmniejszej ochoty się obracać. Zamiast tego spojrzał z determinacją w oczach na Sasuke.\n- Wszystko będzie dobrze – wyszeptał do niego, zaciskając pięści.\n- Ależ oczywiście! – zakrzyknęła radośnie postać stojąca za jego plecami. – Brawa za pozytywne podejście do sprawy! Nie masz się czym martwić, nawet nie poczujesz straty mocy dziewięcioogoniastej bestii. No być może z tego względu, że już nie będziesz żyć.\nBlondyn obrócił się gwałtownie. Cóż… Nie zaszkodzi porobić z siebie kretyna.\nWyszczerzył się radośnie.\n- Madara! Cóż za niemiła niespodzianka! – zaświergolił i podrapał się w tył głowy. – Ale wiesz… Czeka cię malusie rozczarowanie. Chyba Kyuubi dziś nie zawita w twoje przeurocze progi.\n- Nie bądź idiotą. – Głos przywódcy Akatsuki stracił swoją radosną barwę. – Nie masz najmniejszych szans się stąd wyrwać. A tak dobrze, oczywiście dla mnie, się złożyło, że przybyłeś tu sam.\n- O, żeś dobrze to ujął! – stwierdził Naruto, z niemniejszą nutą optymizmu niż wcześniej. – Sam. Zupełnie sam! Samiusieńki.\n- Co masz na myśli? – Madara zaczynał się powoli irytować.\n- To co mówię. – Blondyn wyszczerzył się jeszcze szerzej. – Sam. BEZ Kyuubi’ego.\n- Zamknij się – warknęła Tsunade. Zerwała się ze swojego krzesła i przyklękła przy Gobi. Chwyciła ją za rękę i spojrzała prosto w oczy.\n- Co jest twoim życiem?\n- Nie mam mocy Kyuubi’ego – powtórzył dosadnie. – Wyparowała. Znaczy dokładniej mówiąc, zmaterializowała się zaraz, no ale nie ma go we mnie. I obok. – paplał radośnie. – Prawdę mówiąc, nie mam pojęcia gdzie jest. I chyba nie wiele mnie to obchodzi, bo ryży burak nie chciał mi pomóc, cóż. Źle wytresowany został, ot co.\n- Zamknij się wreszcie – charchot Sasuke rozległ się tuż za nim. – Na cholerę…\n- Jeżeli dobrze rozumiem sytuację, to rzeczywiście mamy mały problem. – Madara nie wyglądał jednak na załamanego. Nagle zniknął. I pojawił się tuż za plecami półprzytomnego Sasuke, wykręcając mu ręce i przykładając kunai do szyi. – Ale przy odpowiedniej motywacji postarasz się go rozwiązać, czyż nie?\n- Zostaw go – powiedział, usiłując się uspokoić.\n- Hm? Nie. – Postać w masce zaśmiała się paskudnie. – Myślę, że nie. Dopóki, no nie wiem, nie sprowadzisz tu demona.\n- Nie słuchaj go. – Głos Sasuke nie dodał mu otuchy. Wręcz przeciwnie.\n„W co ja nas wpakowałem?” Pomyślał spanikowany, błyskawicznie analizując możliwe posunięcia. „Gdyby tak…”\nMadara zacmokał niecierpliwie.\n- Widzisz, Naruto. – Ostrze zostało dociśnięte do skóry Sasuke. – Bo my właściwie nie mamy za dużo czasu.\nPo bladej szyi pociekło kilka czerwonych kropel.\nOczy blondyna rozszyły się gwałtownie. Oddech zamarł. I… Naruto stracił świadomość. Na jego szczęście, lub też nieszczęście, jego ciało nie.\nKyuubi gwałtownie uniósł głowę i wbił oczy w przestrzeń.\n- Co… - zaczęła Tsunade niezadowolona.\n- Ciii – przerwał jej demon. Zmarszczył czoło, jakby myśląc nad czymś intensywnie.\n- Co jest? – warknęła Tsunade po dłużej chwili oczekiwania.\n- No… Ups!\nW gabinecie zaległa kompletna cisza.\nAutor: Irdine o 17:24:00\nEterna 7 grudnia 2011 17:46\nOo bez mocy w paszczę wilka\nNotka cudna. Sasek zostanie uraowany\nmechalice 7 grudnia 2011 22:03\nEjno, jego słowa, te o byciu emerytem. xD Bardziej go załamało tylko to, że jednak musi zapuszczać włosy, bo wg niektórych wygląda jak Żyd w tym swoim czarnym kapeluszu. Hihihi, a jak mówiłam, że i tak kiedyś zapuści, bo moja włosofilia w końcu go przełamie, to nie chciał wierzyć. ;P\n"Czarna wiewiórka przeskoczyła z jednego drzewa na kolejne."\nWJEWJURKA! Orany, jak ja loff wiewióry!\nTylko, że czarna? Przeczuwam... no tak, kilka linijek niżej czaił się mhrock i Zło. : D W postaci dzieciaka, który najprawdopodobniej chce zarypać Naruciakowi te superaśne tajne mapy -- a jeśli blondyn przy okazji skończy z wyrwanymi flakami i wyssanym mózgiem, to będzie tylko mały wypadek przy pracy. Z mojego gierczanego doświadczenia, takie dzieci znikąd zawsze oznaczają ultimate'ową pułapkę lub spotkanie z hipertrudnym bossem, stąd wnioskuję. xD\n"- Już, Naruto? – rozległ się za jego plecami zadowolony głos. – Przecież dopiero co przybyłeś…"\nNo własnie, rany co ten Naruto, jaki niewychowany. :C Madara już przyszykował ciasteczka i herbatkę, a ten chce uciekać... załamie się facet, jak nic!\n"- To co mówię. – Blondyn wyszczerzył się jeszcze szerzej. – Sam. BEZ Kyuubi’ego. "\nNyah, to jest ejpik. :D\nOgólnie to lajkam ten rozdział, tylko szkoda, że taki krótki wyszedł. Podoba mi się wszystko praktycznie, począwszy od Naruto hasającego radośnie oświetloną scieżynką do otwartych drzwi do celi (lol), aż do wsyśnięcia Kyuu. Powrócił do Naruto? ;o Będzie epicka bitwa ze złym Madarrrrą i Sasusiem kibicującym swojemu ukochanemu? :D\nHm, i jeszcze takie cosie bardziej rzucające się w oczy:\n"(...)że ów stworzonka mają rude ubarwienie…"\n"Spojrzał beznamiętnie na ów kogoś."\n"W każdym razie, cela ów(...)"\nOwego kogoś, chociaż to nie dość, że powtórzenie, to jeszcze zaimek poniekąd niewłaściwy; bardziej pasuje "tego kogoś", jako że osoba ciągnąca za rękę jest już jakoś bliżej określona.\n"(...)w nadziei, że znajdzie jakiś włącznik, tudzież coś podobnego."\nZamiast tudzież -- albo. Mimo że ostatnio praktycznie wszędzie "tudzież" jest lansowane jako elegancki synonim "lub", tak naprawdę jest to synonim do "oraz", więc zdanie trochę dziwnie brzmi.\n"Wyglądał jak nieco zwierze (...)"\nSzyk się zrypał: Wyglądał nieco jak zwierzę...\nNo dobra, yo było tak na krótko, szybko -- spadam czytać o 2WŚ, żebym chociaz jakąś trójczynę teraz z tej cholernej historii podłapała. ^^\nCałuski więc przesyłam i życzę luźniejszych zajęć i więcej czasu na rozrywkę :),\nAnonimowy 8 grudnia 2011 10:04\nKyuubi zniknął... Czyżby wrócił do Naruciaka a on odzyskał swoja chakre? Będzie się działo... Czekam z niecierpliwością na cd...\nAnonimowy 8 grudnia 2011 12:56\nKyuu zniknął .? To znaczy, że wróciła do ciała Naruto .?\nKim była ta dziewczynka .? Niedoszłą córką Naruto i Sasuke .? ... żarcik taki xD\nNo i jak mam teraz siedzieć spokojnie na dupie i czekać na dalszą część .? Umrę z braku następnej notki *leży z wyciągniętym językiem i udaje martwą* widzisz .? Już umarłam ;D\nCzekam, pozdrawiam i Wena życzę ;*\nAnonimowy 8 grudnia 2011 12:57\n"Wróciła" oczywiście chakra a wrócił Kyuubi xD taka maleńka literówka ;D\nAnonimowy 29 kwietnia 2012 21:39\nSuper notka. Życzę weny i\nOwoce i warzywa - NejiSasu


Sukienki na wesele w kolorze nude - Zeberka.pl\nZeberka.pl » Kate Bosworth » Lea Michele i Kate Bosworth prezentują sukienki idealne na wesele w kolorze nude\nkate bosworth lea michele\nSezon ślubny rozpoczął się na dobre! Zapewne wiele z Was staje przed wyborem, co ubrać na wesele swojej przyjaciółki.\nElegancka sukienka w kolorze nude, złotym, bądź w kolorze pudrowego różu zawsze jest dobrym wyborem.\nDoskonałe stylizacje na wesele zaprezentowały wczoraj Lea Michele i Kate Bosworth.\nLea błyszczała w subtelnej, dziewczęcej sukience z August Getty Atelier, którą uzupełniła butami od Tamary Mellon.\nOd Kate nie można było oderwać wzroku. Złota kreacja uzupełniona soczystym wieczorowym makijażem i elegancką fryzurą zachwyciły wszystkich zebranych.\nZobaczcie stylizacje obu gwiazd. Która z nich bardziej przypadła Wam do gustu?\nimg src="/img_new/2016/06/03/ffn-rij-television-set2-060216-52080241-midres-78.jpg" alt="Lea Michele i Kate Bosworth prezentują sukienki idealne na wesele w kolorze nude" title="Lea Michele i Kate Bosworth prezentują sukienki idealne na wesele w kolorze nude" />\ngość: Pola 14-06-18, 10:07 cytuj\nBardzo podoba mi się to, że nude pasuje zarówno brunetkom jak i blondynkom. Sama postawiłam na ten kolor, jednak moja sukienka ma nieco więcej wyrazu niż te pokazane wyżej, a zakupiłam ją w normalnym sklepie mg shohlari więc mimo szyku nie kosztuje majątku.\nJak wyglądała? Dorota Rabczewska jest jedna z polskich celebrytek i piosenkarek, po których stylu ubierania się ciężko jest oczekiwać cudu... Niestety, Doda dała się już nie raz poznać od kiepsko ubranej strony - i nie chodzi tu ... czytaj więcej


Zabiegi Na Cellulit Julianów - Booksy\nZabiegi Na Cellulit Julianów (22)\nMasaż endermologiczny Z niechcianą tkanką tłuszczową oraz cellulitem wodnym możemy również walczyć pop...rzez masaż podciśnieniowy. Taki zabieg pozwoli nam nie tylko zgubić zbędne kilogramy, ale również wymodeluje naszą sylwetkę. Masaż połączony z podciśnieniem, wiązkami lasera i RF, uaktywnia metabolizm tkanki tłuszczowej, która bywa oporna na ćwiczenia. Warto przy tym podkreślić, że funkcja RF działa także na rozstępy i już po pierwszym zabiegu poprawia jakość skóry. Skóra staje się bowiem gładka i napięta. Zaleca się korzystać z masażu endermologicznego od dwóch do trzech razy w tygodniu, przy czym łączna liczba zabiegów dająca długotrwały, spektakularny efekt to od ośmiu do dziesięciu masaży. Na koniec nie sposób nie wspomnieć, że choć ten trzydziestominutowy zabieg początkowo może wywoływać lekki dyskomfort, to jednak sprawia, że nasze ciało jest po nim rozluźnione i przyjemne w dotyku.\n7.5 km Klimczaka 8/42 klatka D, 42 klatka D, 02-972, Warszawa, Mokotów\nPODWÓJNA JONIZACJA: aktywne składniki pielęgnacyjne, o polaryzacji dodatniej i ujemnej, szybko wnikają do skór...y aby zapewnić jej odpowiednią pielęgnację dostosowaną do indywidualnych potrzeb skóry.\nkostium do masażu próżniowego 79 zł Masaż próżniowy to zabieg nieinwazyjny, bezbolesny i neutralny dla zdrowia.... Jego skuteczność została już doceniona przez kobiety z całego świata, które chwalą sobie niezawodność terapii.\n8.0 km ulica Franciszka Klimczaka 5B, Lok.79, 02-797, Warszawa, Ursynów\nEndermologie LPG - 10 zabiegów + kombinezon\nMasaż ten ma za zadanie dotrzeć do głębszych warstw skóry. Pobudzić krążenie limfy i krwi oraz przyspieszyć sp...alanie tkanki tłuszczowej. Na skutek tego zostanie usunięty nadmiar płynów i toksyn.\n7.4 km Zamiany 10, 02-786, Warszawa, Ursynów\nEndermologia LPG (5 zabiegów)\n9.4 km Biedronki 127, 02-959, Warszawa, Wilanów\nZabiegi na cellulit Julianów, powiat piaseczyński, mazowieckie


suknia ślubna z kolekcji Mon Cheri - Suknie ślubne - Ogłoszenie - Komis, baza ogłoszeń - Polki.pl\nNr ogłoszenia: 109196\nSuknia ślubna, Mon Cheri , model 110218, klasyczna elegancja; z koronki, z pasem z tafty pod biustem - idealnie go modelującym, z pięknym trenem i dekoltem na plecach, ręcznie zdobiona kryształami Swarovskiego i koralikami,co powoduje, że pięknie mienie się w blasku świateł w kościele i na sali weselnej, zakupiona za 4.900zł w Gdańsku. Po profesjonalnym praniu, stan bardzo dobry, super podkreślająca i wyszczuplająca sylwetkę, rozmiar 34-36, kolor śnieżono-biały. Suknia świetnie nadaje się do tańca i przepięknie układa się przy obrotach w walcu wiedeńskim. Tren jest szykownie podczepiony na wysokości ud. Istnieje również możliwość sprzedaży kompletu biżuterii zrobionego na specjalne zamówienie z tych samych kamieni, które zdobią suknię( naszyjnik, kolczyki i bransoleta).\nMożliwość przymiarki w Sierpcu lub Trójmieście.


Bluzka z kolekcji Femi Stories. Model wykonany z wzorzystej dzianiny. Posiada półgolf. – Dopasowany model. – Model z półgolfem. – Niezapinany model. – Cienka, elastyczna dzianina. – Długość rękawa: 61,5 cm. – Długość: 63,5 cm. – Szerokość pod pachami: 38 cm. – Wymiary podane dla rozmiaru: S. Wzór: wzorzyste Rodzaj: casual (na co dzień) Skład: Materiał zasadniczy: 20 % Elastan, 80 % Inny materiał, ID produktu: 4920-BUD051 Kod producenta: PISCO.ADM\nWyniki wyszukiwania dla: Cocotte Cook On ronde avec couvercle – 20 cm w Bluzki i koszuleNajwięksi fani marki One More Story na pewno się ucieszą, odkrywając, że na Listupp dostępne są 0produktyw kategorii w kategorii bluzki i koszuleBluzka wolnego kroju, rękaw do łokcia, okantowana kontrastowym pasem z krepy, łatwo kombinuje się z spódnicami i spodniami.W Ubra znajdziesz spodnie, piękne bluzki i stylowe sukienki w świetnych cenach! W naszym internetowym sklepie odzieżowym oferujemy kobiece bluzki , casualowe swetry, wygodne spodnie i legginsy , a także świetnie skrojone sukienki, spódnice i torebki .Lista produktów kategorii Bluzki / Bluzki i t-shirty. Polityce Prywatności. Strona korzysta z plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu.Podając swój adres e-mail, wyrażasz zgodę na otrzymywanie spersonalizowanych wiadomości dopasowanych do Twojego profilu klienta. Ponadto dane uzyskane podczas przeglądania przez Ciebie strony internetowej będą przetwarzane w celu oferowania treści dopasowanych do Twoich upodobań w oparciu o Twój sposób interakcji z marką.Klasyczny t-shirt urozmaicony o nadruk na piersi, dzięki któremu będziesz wyglądać modnie i w pełni energii do podejmowania wyzwań codziennego dnia.Bluzka czy tunika – co jest lepsze? Kobieca garderoba nigdy nie jest zbyt mała na praktyczne bluzki oraz kobiece tuniki, które z powodzeniem można wykorzystać w niejednej stylizacji na co dzień, do pracy czy też z okazji ważniejszego wydarzenia.Bluzki, . 1475 produktów w najniższych cenach. Zamów w sklepie online. Największe wyprzedaże, rabaty i outlet.Femi Stories Longsleeve Lonly Lea zobacz opis produktu poznaj wiarygodne opinie przeczytaj recenzje sprawdź dane techniczne. Zobacz bluzki damskie podobne do Femi Stories Longsleeve Lonly Lea w najniższej cenie z opcją darmowej dostawy nawet w 24h! Sprawdzone sklepy na Skąpiec.pl


Porównaj ceny Scythe SCH-1000 wentylator, Scythe SCH 1000 opinie\nScythe Himuro SCH-1000 to nic innego jak duży radiator mający za zadanie efektywnie chłodzić dysk twardy. Dzięki swojej powierzchni radzi sobie doskonale z dyskami twardymi o...\nMoże Cię również zainteresowaćZobacz ofertę132 zł+ Koszt przesyłkiScythe Kazuti SCKZT-1000Zobacz ofertę37,28 zł+ Koszt przesyłkiScythe wentylator Slip Stream Slim 120x120x12mm 2000rpm, ultra-cienki - SY1212SL12HZobacz ofertę203,87 zł+ Koszt przesyłkiScythe Big Shuriken 2 CPU Cooler Rev.B - KSCA0126/ SCBSK-2100Zobacz ofertę125 zł+ Koszt przesyłkiScythe Samurai ZZ SCSMZ-2000Zobacz ofertę173 zł+ Koszt przesyłkiScythe Grand Kama Cross 2 SCKC-3000Zobacz ofertę125 zł+ Koszt przesyłkiScythe Shuriken Rev. BZobacz ofertę183 zł+ Koszt przesyłkiScythe Ninja 3 rev. BZobacz ofertę119 zł+ Koszt przesyłkiScythe Katana 4 SCKTN-4000Zobacz ofertę198 zł+ Koszt przesyłkiScythe Mugen 4 SCMG-4000Zobacz ofertę198 zł+ Koszt przesyłkiScythe Ashura CASR-1000\nUwaga: ceny, linki i szczegóły dotyczące produktu Scythe SCH-1000 dostarczane są przez zamieszczone w naszym portalu sklepy. Poinformuj nas, jeśli znajdziesz błąd.\nPrzegląd: Scythe SCH-1000\nZnajdź najlepsze oferty dla produktu Scythe SCH-1000 w serwisie ShopMania. Produkt typu Scythe SCH-1000 możesz kupić w setkach godnych zaufania sklepów online oferujących dostawę na terenie całego kraju - Polska oraz posiadających najlepsze ceny dla Scythe SCH-1000. Przeczytaj recenzje produktów, zamieszczane przez kupujących w naszej społeczności, obejrzyj zdjęcia Scythe SCH-1000 i uzyskaj w ten sposób jeszcze więcej informacji. Tylko w serwisie ShopMania znajdziesz najlepsze oferty, zniżki i wyprzedaże. Dzięki nam, możesz także porównać oferty w kategorii: chłodzenie i kupić po najniższej możliwie cenie zarówno produkty typu Scythe SCH 1000 wentylator, jak również tysiące podobnych artykułów.\nScythe SCH 1000 - podobne wyszukiwania: Scythe SCH 1000, Scythe SCH1000


Tydzień legendarnych zawodów\nJesteś tutaj: Strona głównaAktualnościTydzień legendarnych zawodów\nO francuskim World Carp Classic nad Jeziorem Madine już wspominaliśmy, tym razem kilka słów o drugiej z imprez - Srebrnym Haku nad Jeziorem Wygonin. Zawody te, organizowane przez redakcję KARP MAXA rozpoczną się w środę 8 września i potrwają do niedzieli. Wystartuje w nich lekki nadkomplet, czyli 26 zespołów. Walka będzie się toczyć o wspaniałe kryształowe puchary i znakomite nagrody ufundowane jak zwykle przez firmę Daiwa, a przede wszystkim o brania walecznych i pięknych wygonińskich karpi. Równolegle ze Srebrnym Hakiem toczyć się będzie finałowa rozgrywka Daiwa Karp Grand Prix PL. Wystartują w niej 3 drużyny, które wygrały eliminacje. Zwycięska ekipa otrzyma pamiątkowe puchary, natomiast wszystkie 3 drużyny wzbogacą się o sprzęt Daiwy o łącznej wartości 10 000 zł.\nCodzienne relacje ze Srebrnego Haka i Daiwy GP pojawiać się będą na naszym portalu. Natomiast już od poniedziałku zamieszczać będziemy gorące relacje z World Carp Classic.\nNa zdjęciach prezentujemy karpie łowione podczas ubiegłorocznego Srebrnego Haka.


Tamiya TA-05 Honda Raybrig i CZĘŚĆI - prawie nowy, 500 zł - Forum poświecone modelom RC\nTamiya TA-05 Honda Raybrig i CZĘŚĆI - prawie nowy, 500 zł\nWysłany: Pon 21:10, 07 Sty 2008 Temat postu: Tamiya TA-05 Honda Raybrig i CZĘŚĆI - prawie nowy, 500 zł\nSprzedam model Tamiya TA-05 z aerodynamiczną budą Hondy Raybrig NSX 2005. W zestawie model, buda, pudło, koła, silniki, instrukcje, i trochę części z kluczami.\nPełne info i zdjęcia TUTAJ [link widoczny dla zalogowanych]\nUWAGA: Istnieje możliwość zakupienia samych części tuningowych do modelu. Między innymi duży wybór nowych zestawów zębatek atakujących stalowych w module 0,4 wraz z odbiorczymi. Pasków napędowych aramidowych, radiatora z wiatraczkiem i aluminiowych zabieraków.\nCena za wszystko, czyli model + części 750zł\nkontakt: [link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] GG 1554852\nPrzy większej opcji możliwość regulacji cen.\nOstatnio zmieniony przez Wojtek Markiewicz dnia Pon 21:15, 07 Sty 2008, w całości zmieniany 1 raz


Alebuciki - Internetowy sklep z obuwiem dla dzieci\nAlebuciki - Internetowy sklep z obuwiem dla dzieci. Wizytówka\nOceny (0)oceńOpinie (0)dodaj nową opinię [+]Opis działalnościAlebuciki - Internetowy sklep z obuwiem dla dzieci.Internetowy sklep z obuwiem dla dzieci. W ofercie obuwie dziecięce, obuwie szkolne, obuwie przedszkolne, obuwie niemowlęce, obuwie komunijne, poniemowlęce, lakierki sandały buty sportowe, kozaki, baleriny, okazjonalne.Produkowane przez wiodącego producenta obuwia dla dzieci firmę EMEL. Obuwie wykonywane jest ręcznie ze skór naturalnych oraz ekologicznych.\nDane kontaktoweAlebuciki...Adres Mykanów Wola Hankowska . Dworska 40\nTelefon 695 55 55 60E-mail Kliknij aby zobaczyć adres emailsklep@alebuciki.plWWW www.alebuciki.plLokalizacja\nPodobne - Mykanów (1)Podobne - śląskie (9)Inne - Obuwie (82)Alebuciki - Internetowy sklep z obuwiem...Internetowy sklep z obuwiem dla dzieci. W ofercie obuwie dziecięce, obuwie szkolne,...Mykanów Wola Hankowska . Dworska 40Zobacz więcej - Obuwie MykanówBUTY ŚLUBNEZapraszamy do sklepu internetowego www.bialybucik.pl gdzie znajdziecie Państwo... Ozimska 16 lok 208 Opole 45-057Otwórz sklep z obuwiemTylko teraz jeśli marzysz o swoim własnym markowym sklepie z obuwiem masz taką...Czestochowa Łodzka Darbutobuwie znanych marek: Carinii, Emel, Geox, Lesta, Maciejka, Vicenza, UniqueBielsko - Biała Sklep taneczny JIVE - buty do tańcaNasza oferta obejmuje: usługi dyplomowanych konsultantów ślubnych,... Kozy, .Bielska 188NazoFirma NAZO specjalizuje się tworzeniem tekstylnego obuwia dla dzieci. Szczycimy się...Częstochowa Rejtana 25- 35Alebuciki - Internetowy sklep z obuwiem...Internetowy sklep z obuwiem dla dzieci. W ofercie obuwie dziecięce, obuwie szkolne,...Mykanów Wola Hankowska . Dworska 40PANTERAProdukcja i sprzedaż obuwia damskiegoCzęstochowa HAausbrandta 12OBUWIE DZIECIĘCE "JULIA"W swoim asortymęcie posiadmy markowe buciki polskich producentów :


Grupa Votum może wypłacić dywidendę - Biznes w INTERIA.PL\nGrupa Votum może wypłacić dywidendę\nCzwartek, 25 sierpnia 2011 (15:24)\nZarząd Grupy Votum będzie rekomendował WZA wypłatę za rok 2011 dywidendy w przedziale 50-100 proc. skonsolidowanego zysku netto, jednak nie więcej niż jednostkowy zysk netto spółki Votum - podała spółka w komunikacie.\nVotum poinformowało, że zamierza stosować politykę w zakresie dywidendy przewidującą wypłaty dywidend w wysokości uwzględniającej rozwój działalności spółki i umożliwiającą utrzymanie odpowiedniego poziomu płynności finansowej.\nW komunikacie dodano, że wysokość wypłacanej dywidendy będzie każdorazowo uzależniona od spodziewanych nakładów inwestycyjnych.\nWcześniej Votum podało, że prognozuje w 2011 roku osiągnięcie na poziomie grupy kapitałowej 54,4 mln zł przychodów i 6 mln zł zysku netto.\nW 2010 roku Grupa Votum miała 47,5 mln zł przychodów, 5,6 mln zł EBIT i 5,3 mln zł zysku netto.


Zamieszkaj w Rzeszowie,Mieszkania loftowe\nMieszkania typu loftowego przy granicy Rzeszowa doskonale skomunikowane z centrum miasta, z dogodnym dojazdem do autostrady. Osiedle zostało zaprojektowane przez rzeszowską pracownię MWM Architekci i dopełnione twórczością grafików, malarzy oraz rzeźbiarzy. Charakteryzuje się ono nowoczesną odmianą designu loftowego z elementami małej architektury oraz dużą ilością zieleni.\n3 budynki wielorodzinne (dwa 3-piętrowe oraz jeden 4-piętrowy)\n100 mieszkań o metrażach od 24m2 do 130m2\nbalkon, loggia lub duży taras dla każdego mieszkania\nw pobliżu centrum handlowe, stacja paliw, centrum medyczne, plac zabaw.\nPierwsze lofty powstały w Nowym Jorku, gdzie na mieszkania adaptowano stare, pofabryczne budynki. Styl ten przyjął się w Łodzi, teraz mieszkania typu loftowego tworzone są w stolicy Podkarpacia. Jak mówi deweloper: „To sztuka tak mieszkać”.