Strona główna›Luka w VirtualBoksie pozwala wyjść poza maszynę wirtualną i zaatakować hosta\nLuka w VirtualBoksie pozwala zaatakować hosta (depositphotos)\nZła wiadomość dla osób korzystających z maszyn wirtualnych za pośrednictwem popularnego oprogramowania VirtualBox. Rosyjski analityk bezpieczeństwa odkrył w programie luki, które pozwalają opuścić szkodliwemu oprogramowaniu teoretycznie bezpieczne środowisko maszyny wirtualnej i dostać się do komputera-hosta. Tam program będzie miał co prawda z początku ograniczone uprawnienia, ale istnieje możliwość wykorzystania innych luk, by je zwiększyć i docelowo zagrozić głównemu systemowi.\nNa problem zwraca uwagę serwis ZDNet, a szczegółowe wyjaśnienie luk pojawiło się na GitHubie. Analityk zwraca uwagę, że problem jest realny wówczas, gdy użytkownik VirtualBoksa stosuje wirtualną kartę sieciową Intel PRO/1000 MT Desktop (82540EM) w trybie NAT. To bowiem od jej sterowników zależy wspomniane podwyższenie uprawnień aplikacji, której uda się wydostać poza standardowe środowisko maszyny wirtualnej.\nUstawienia maszyny wirtualnej w programie VirtualBox.\nOpisywane luki mają dotyczyć wszystkich wersji oprogramowania VirtualBox, włącznie z najnowszą na tę chwilę edycją oznaczoną numerem 5.2.20 i są niezależne od wykorzystywanych systemów operacyjnych. Analityk wyjaśnia, że wcześniej nie informował firmy Oracle (będącej producentem VirtualBoksa) o opisywanym problemie.\nJak dodaje, w ramach programu BigBounty analitycy bezpieczeństwa muszą odczekać ponad miesiąc od zgłoszenia, by w ogóle dowiedzieć się, czy ich odkrycie jest warte pieniędzy Oracle, a ze swojej decyzji producent może się wycofać w każdej chwili. W praktyce na załatanie luk czeka się przy tym ponad pół roku, a niektóre przypadki trwają nawet dwa razy dłużej.\nPublikując informacje o błędach, analityk ma nadzieję na szybszą reakcję producenta. Do czasu wydania łatek użytkownicy muszą się jednak zabezpieczyć sami. Sugerowana jest tu zmiana trybu NAT na inny oraz kart sieciowych maszyn wirtualnych na PCnet lub skorzystanie z sieci parawirtualizowanej.\nZmian można dokonać z poziomu ustawień danej maszyny wirtualnej w zakładce Sieć. Zmiana trybu NAT dostępna jest od razu, zaś wybór typu karty jest widoczny po wyświetleniu opcji zaawansowanych. Zainteresowanych szczegółami luk w VirtualBoksie z pewnością zainteresują obszerne wyjaśnienia, które zostały zamieszczone na GitHubie.


u z pompką mechaniczną lub ze sprężonym gazem lakier aplikowany jest równomiernie na włosy w postaci aerozolu. Po odparowaniu rozpuszczalnika żywica tworzy cienką warstwę na powierzchni włosa oraz łączy skrzyżowane włosy, co pozwa\nMvmtNa temat ogrodzeń. Fakty i ciekawostkiKomu potrzebne są transformatory? Dowiedz sięZęby - jak o nie dbać i kiedy chodzić do stomatologa?Jak się ochłodzić latem? KlimatyzacjąObsługa bhp WarszawaJak pracują geodeci?Co robi na co dzień geodeta?O dealerach nowych autDzieci i produkty dla dzieciGabinet dentystyczny ZabrzeKrótko o sprzęcie komputerowym w firmachWakacje życia - jedź do HiszpaniiCiężki sprzęt do budowyOrganizacja eventu nie jest prostaPisanie aplikacji dla firm. Programy CRM i inneNie bój się stomatologaWeterynaria w praktyceGeodezja ogółem i szczegółem - krótki artykułInternet- promocja firmy, co i jakDentysta ZabrzeBiałka serwetkowe i inne suplementyKlimaDj na każdą okazjęCzego jeszcze nie wiesz o ogrodzeniachRodzaje wentylacji w skrócieKilka słów o jednorazowej odzieży medycznejIdziemy do stomatologaCzysty dywan - nieosiągalne?Bathroom emergencyLaserowe terapie. Dobroczynny wpływy lasera


Trwa akcja sił specjalnych w centrum Brukseli - Polsat News\nTrwa akcja sił specjalnych w centrum Brukseli\n22.11.2015, 20:12 Świat\nW centrum Brukseli, w okolicach Grand-Place, trwa operacja policji. Zablokowano kilka ulic - podaje telewizja RTL. Powołuje się na świadków, którzy twierdzą, że widzieli rozmieszczone tam siły bezpieczeństwa. Policja prosi mieszkańców, by odsunęli się od okien.\nJeden ze świadków powiedział RTL, że jest w restauracji i policjanci poprosili jego oraz innych gości, by skończyli jeść i pozostali w środku. "Mamy czekać na ich sygnał, by móc wyjść" - powiedział. Wojsko zablokowało też Hotel Radisson Blu. Zamknięto drzwi a goście mają zakaz wychodzenia.\nBRUSSELS: #Radisson Blu hotel on lockdown with military not letting guests leave, doors locked. - @worldwidewebb1 pic.twitter.com/GXO6OEmnsu\n— Conflict News (@Conflicts) listopad 22, 2015\nRównoległa akcja trwa w okolicach najsłynniejszego placu Grand Place. Policja zablokowała pobliskie ulice i apeluje do mieszkańców by nie podchodzili do okien.\nWedług innych lokalnych mediów policjantów ostrzeżono, że mają być gotowi, gdyż w Brukseli przeprowadzona zostanie operacja antyterrorystyczna. Belgijskie władze ogłosiły dziś, że na razie w Brukseli zostanie utrzymany najwyższy, czwarty poziom zagrożenia terrorystycznego, który wprowadzono w sobotę. W pozostałych miastach w kraju obowiązuje trzeci poziom alertu.


Spokey Halo - BuyBlo\nŁyżworolki firmy Spokey\nKółka o twardości 82A znakomicie pochłaniają drgania nawet na nierównym podłożu.\nŁożyska klasy ABEC5 Carbon gwarantują dużą precyzję wykonania, dzięki czemu są trwałe, a kółka szybsze, zaś wykorzystanie bardziej sprężystej płozy PP zwiększa amortyzację.\nPłoza PP absorbuje część drgań powstających przy jeździe po nierównej powierzchni.\nRolki stworzone pozostały z trosceą o każdy szczegół. Nad wyraz precyzyjne przeszycia i szczególnie prawidłowej jakości materiały dają szerokie poczucie komfortu.\nPrzeznaczenie: Jazda rekreacyjna, fitnessowa (idealne do kształtowania mięśni ud i pośladków).\n37 - 231 mm\n38 - 237 mm\n40 - 251 mm\n41 - 258 mm\n42 - 266 mm\n43 - 273 mm\n44 - 280 mm\n45 - 286 mm\n46 - 293 mm


Zachwycająca makieta stadionu - miedziowe.pl\nStart Lubin Zachwycająca makieta stadionu\nTo się nazywa być prawdziwym kibicem\nGdy epidemia koronawirusa skutecznie storpedowała udział kibiców w rozgrywkach PKO Ekstraklasy, zagorzały kibic Zagłębia spod Jawora postanowił całą swoją energię i czas poświęcić budowie... stadionu. Okazała i zachwycająca makieta lubińskiego obiektu powstała... z patyczków do szaszłyków. - Skoro nie mogłem być na stadionie w czasach epidemii, to postanowiłem, że sam sobie zbuduje taki w domu - mówi pan Marcin.\nPrace ruszyły na początku marca. Najpierw powstał projekt, później trzeba było zadbać o materiały. I tak, w domowym zaciszu, rozpoczęła się przygoda budowy makiety stadionu z patyczków do szaszłyków. Codziennie, przez kilka godzin, pan Marcin, karkołomnie "montował"\nkolejne elementy obiektu.\n- Wszystko robiłem sam. nie lubię pomocy drugiej osoby, bo podejrzewam, że to by się źle skończyło. Wyobraźnia moja, pamięć stadionu, jak ona wygląda - to wszystko musiał się zgrać. Były nerwy i momenty zwątpienia, już chciałem to wszystko odstawić w kąt i dać sobie spokój, ale to była siła wyższa. To jest piłka - uśmiecha się kibic Zagłębia.\nMakieta jest już prawie gotowa. Do pełni szczęścia brakuje jeszcze kilka szczegółów. Makieta w pełni odwzorowuje prawdziwy stadion Zagłębia. Autor zadbał nawet o oświetlenie. Zdjęcia z wykonanej pracy bardzo szybko zaczęły krążyć w sieci i praktycznie każdy doceniał wysiłek i zaangażowanie kibica Zagłębia. Także przedstawiciele klubu postanowili wyróżnić pana Marcina odwiedzając go osobiście w domu i wręczając klubowe upominki.\n- Teraz przede mną kolejne wyzwanie. Chyba rzucę się na zrobienie makiety Stadionu Narodowego - uśmiecha się kibic.\nMakieta lubińskiego stadionu ma trafić do klubu i będzie eksponowana w galerii najważniejszych pamiątek i symboli Zagłębia.\n1. Dodane przez Marta, w dniu - 21-09-2020 11:26\nAle ma Pan talent!!!! Rewelacja brak słów!!!! Piękne!!!\n2. Dodane przez DLU, w dniu - 21-09-2020 11:58\n3. Dodane przez super, w dniu - 21-09-2020 12:10\nBrawo panie marćinie dobra robota super stadion\n4. Dodane przez Antek, w dniu - 21-09-2020 12:19\nDecniam, szacun. Chciałbym mieć tyle czasu żeby sobie takie coś zbudować. Ludzie pracy nie mają czasu na takie rzeczy. Muszę trochę przystopować i też się zająć tworzeniem takich konstrukcji.\n5. Dodane przez Mariusz, w dniu - 21-09-2020 12:22\n(...)Ja mając pracę, rodzinę, dzieci nie ma czasu na takie głupoty. Wygląda ładnie.\n6. Dodane przez lokalny, w dniu - 21-09-2020 13:58\nSzanuję za pracę, podziwiam za talent.\n7. Dodane przez logo, w dniu - 21-09-2020 14:43\nPopraw tylko logo na budynku bo jest od piłki ręcznej a nie nożnej.\n8. Dodane przez Yayo, w dniu - 21-09-2020 17:19\nBędziesz kozak chłopie jak zrobisz makietę stadionu Miedzianki z ul.Orła Białego\n9. Dodane przez cyganeria, w dniu - 21-09-2020 21:39\nKibice Miedzianki próbują zrobić makietę swojego orlika z dywanów i patelni\n10. Dodane przez Do kom9, w dniu - 22-09-2020 17:11\n148.Po tekstach na plakatach widać jaka to płytk...\n149.MatoŁuszek,namawiał białorusinów żeby wyszli...\n150.Brak slow!!aborcja dotyczy okolo 1000 kobiet...


Przetwory mleczne – smw.com.pl\no smaku truskawkowym i brzoskwiniowym\nJest produktem świeżym o łagodnym orzeźwiającym smaku. Doskonale sprawdza się w upalne dni. Jest napojem lekkostrawnym i naturalnie posada właściwości prozdrowotne, dlatego polecana jest dla rekonwalescentów odbywających kurację antybiotykową. Na długo utrzymuje uczucie sytości przy czym dostarcza niewiele kalorii. Doceniona przez konsumentów i wyróżniona odznaczeniem ” PERŁA MLECZNA 2018″ za najlepszy regionalny i tradycyjny produkt żywnościowy.\nSmakuje wyśmienicie spożywana bezpośrednio , stanowi doskonałą bazę do różnego rodzaju koktajli, a także przygotowania wielu wypieków.\n1,5% tłuszczu 1 litr – zgrzewka 6 szt.\ntermin przydatności do 21 dni\nZaliczany do produktów mleczarskich o najwyższych wartościach odżywczych. Polecany osobom z nietolerancją laktozy. Jest naturalnym probiotykiem. Kefir powinni spożywać nie tylko dorośli ale także dzieci. Polecany szczególnie sportowcom, gdyż zawartości pełnowartościowego białka przyśpiesza regenerację organizmu. Dobrze smakuje w nieprzetworzonej postaci, a także jako baza do wszelkich koktajli.\n1,5 % tłuszczu\nbutelka 400 g – zgrzewka 8 szt.\nkubek 200 g – paletka 20 szt.\nKefir owocowy jest produktem świeżym. Naturalny probiotyk polecany dla osób z nietolerancją laktozy. Jego łagodny truskawkowy smak jest doceniany i bardzo lubiany przez dzieci. Chętnie wypijany przez słomkę idealnie sprawdzi się jako przekąska dostarczając młodym organizmom wielu cennych witamin jak i pełnowartościowego białka.\ntermin przydatności do 14 dni\nJogurt naturalny stanowi doskonałą przekąskę na każdą porę dnia. Lekka kremowa konsystencja sprawia, ze smakuje wyśmienicie bez żadnych dodatków, a wygodna forma kubeczka sprawdza się idealnie po dodaniu do niego owoców, otrąb czy musli.\nWpływa korzystnie na procesy trawienia oraz przyswajanie laktozy przez osoby cierpiące na jej nietolerancję. Duża zawartości wapnia, aminokwasów oraz witamin z grupy B to jedne z wielu korzyści które dostarcza nam jego porcja. Jogurt naturalny jest nowością z serii tradycyjne jak dawniej z Wrześni.\n3,0 % tłuszczu\nkubek 200 g, paletka 12 szt.\nProdukowany w 2 smakach truskawkowym i brzoskwiniowym. Skierowany do szerokiego grona konsumentów. Lekki o orzeźwiających właściwościach. Oferowany w wygodnych zakręcanych butelkach sprawia, że można go zabrać ze sobą gdzie tylko chcemy i delektować się nim w każdym momencie.\nProdukt mleczny powstały ze świeżego mleka. Dzięki zastosowaniu tradycyjnej receptury zsiadłe mleko zachowuje swoje naturalne właściwości. Brak konserwantów i ulepszaczy wpływa pozytywnie na prawidłowe funkcjonowanie mózgu oraz przemianę materii. Cenione ze względu na swoje walory smakowe może być doskonałym uzupełnieniem codziennej diety. Kolejnym produktem z serii tradycyjne jak dawniej z Wrześni.\n320 g – kubek, paletka 12 szt.


Instrukcja obsługi DeWalt DW304PK (2 stron)\nInstrukcja obsługi DeWalt DW304PK\nCzy masz pytanie dotyczące DeWalt DW304PK lub potrzebujesz pomocy? Zadaj pytanie tutaj. Podaj jasny i wyczerpujący opis problemu oraz pytanie. Im więcej szczegółów swojego problemu i pytania podasz, tym łatwiej będzie innym właścicielom DeWalt DW304PK poprawnie odpowiedzieć na Twoje pytanie.\nInformacje o: DeWalt DW304PK\nTu możesz bezpłatnie wyświetlić instrukcję dotyczącą DeWalt DW304PK. Ta instrukcja należy do kategorii Piły i otrzymała oceny od 1 osób ze średnią 9.7. Ta instrukcja jest dostępna w następujących językach: Engels, Chinees. Czy masz pytanie dotyczące DeWalt DW304PK lub potrzebujesz pomocy? Zadaj pytanie tutaj\nSpecyfikacje DeWalt DW304PK\nJęzyk Engels, Chinees\nAplikacje narzędzi wielofunkcyjnych Cięcie\nCzęstotliwość oscylacji na biegu jałowym (maks.) 2800 OPM\nPoniżej znajdziesz najczęściej zadawane pytania dotyczące: DeWalt DW304PK.


Tu Bemowo - Warszawa Bemowo. BMW wjecha³o w przystanek autobusowy. Dwie osoby\nKierowca wjecha³ w przystanek. Dwie osoby potr±cone\nW Warszawie trwa seria wypadków z udzia³em kierowców trac±cych panowanie nad autami i przypadkowymi przechodniami, id±cymi po chodnikach.\nW poniedzia³ek 22 lutego na wiadukcie przy stacji Rakowiec w ci±gu Grójeckiej i al. Krakowskiej dosz³o do ¶miertelnego wypadku - id±ca chodnikiem kobieta zginê³a pod ko³ami samochodu, który z du¿± prêdko¶ci± wypad³ z jezdni. W pi±tek ponownie mieli¶my do czynienia z autem na chodniku.\nDo zdarzenia dosz³o oko³o godz. 16:30 na skrzy¿owaniu Lazurowej z Dywizjonu 303. Jad±cy w kierunku Boernerowa kierowca bmw nagle wypad³ z jezdni i wjecha³ na przystanek autobusowy, na którym znajdowa³o siê kilka osób. Samochód potr±ci³ dwójkê przechodniów - kobietê i mê¿czyznê - po czym wpad³ do rowu.\nNa razie nie mamy informacji o stanie zdrowia poszkodowanych.\n26.02.2021 17:53 #Maæko123478552\nPrzek³amane niestety delikatnie, nie polecam.\n26.02.2021 19:17 #Jelonkowy\nZnowu piesi przeszkadzaj± kierowcom w kontynuowaniu jazdy.\n26.02.2021 19:40 #Stefan\nTrzeba byæ mocno zdolnym ¿eby przy zakorkowanym pi±tku zrobiæ takie co¶. Przed przystankiem jest przej¶cie dla pieszych wiêc przez nie tez musia³ przejechaæ z du¿± prêdko¶ci±. Krawê¿nik do¶æ wysoki wiêc jak± prêdko¶æ mia³ m³otek z BMW? Kolejny cwaniak jak na Sokratesa? Szkoda ludzi bo przez m³otka maj± problem a on ju¿ dzi¶ nie dojedzie na wie¶ do mamy po wêdlinê i jajka. Du¿o zdrowia dla poszkodowanych i du¿o oleju do uba dla ch³opka z BMW\n26.02.2021 23:18 #CRT\n#Stefan napisa³(a) 26.02.2021 19:40\nTo ciekawe, bo akurat sprawca z Sokratesa jest miejscowy. Po tym piszemy i mówimy "do ³ba".\n27.02.2021 00:41 #Cityboy\nMniejsza z tym. Trzydzie¶ci lat temu jak by³o mniej ch³opstwa w Stolicy by³o bezpieczniej. Bêd±c w sklepie lub jad±c komunikacja tylko s³ychaæ jak po wiejsku zaci±gaj± bez wymawiania koñcówek tworz±c zdania niepoprawna polszczyzn±. Niestety lubelska b±d¼ inna ho³ota niszczê piêkne miasto gorzej od Niemców w 39 roku.\nPrzykro na to patrzeæ i na ich ma³omiasteczkowe lica\n27.02.2021 13:00 #CRT\nWidzê ¿e to nic przyjemnego telepaæ siê autobusami albo robiæ zakupy w najtañszych sklepach, tam gdzie zaopatruje siê niewykszta³cona biedota.\n28.02.2021 12:54 #Micha³_M\nStop terroryzowaniu miasta przez bezkarnych, roszczeniowych, agresywnych "kierowców"!\n28.02.2021 20:58 #Mmmm\n#Micha³_M napisa³(a) 28.02.2021 12:54\nA jakim mie¶cie mowa ? Przestañ siê mazaæ.\n18.03.2021 15:22 #Sloik / Korposzczur\nPrawdziwi Warszawiacy to zgineli w powstaniu. Dzisiaj Podlasie i Lubelszczyzna panoszy sie w stolycy, tak jak w Krakowie sie zrobilo baaardzo 'Tarnowsko' i ogolnie Podkarpacko. Krakow przez to stracil swoj niepowtarzalny klimat, chociaz akurat Goralskie Maryny z blond warkoczami moga zostac xD\nGROSIK Rêkawiczki winylowe, pudrowane, rozmiar L, 100 szt.\nGLISS Oil Nutritive Termoochronny olejek do w³osów\nTiziana Terenzi Laudano Nero perfumy 100 ml unisex


Trening na stepperze to same korzyści.Aminokwasy BCAA (Branched Chain Amino Acids) są uważane za jedne z najistotniejszych aminokwasów w ludzkich mięśniach. Imponującym jest fakt, iż stanowią one nawet 60% suchej masy mięśni! Ich podstawowymi składnikami są takie aminokwasy jak: leucyna, izoleucyna oraz walina. Ich kluczową zaletą jest przeciwdziałanie uszkodzeniu mię�...W jaki sposób nie marnować jedzenia cz.1Każdy wie, że rzeźba, to nic innego jak bardzo dobrze widoczne mięśnie, a tym samym bardzo mało tłuszczu. Jak więc wykształcić u siebie dobrze zarysowane mięśnie?\nPo pierwsze trzeba mieć właściwie dobrany trening, ale to nie wszystko. Ważne jest, to co będziemy spożywać. Trzeba więc zwiększyć ilości białka w codziennej dieci...Początki bieganiaGainery są szczególnie ważne dla osób, które mają trudności z przybieraniem na masie mięśniowej. Są to odżywki węglowodanowo-białkowe. Te suplementy zazwyczaj zawierają 5-35% białka, dodatkowymi składnikami są węglowodany oraz tłuszcze. Węglowodany są bardzo istotne, ponieważ to one powodują przyrost masy mięśniowej.\nBia�...Lekarz a ćwiczenia fizyczneWybór powinniśmy warunkować takimi czynnikami jak: typ organizmu oraz rodzaj dyscypliny, którą się uprawia. Organizm tzw. hargainerów (osób, które mają problem z tyciem) domaga się małej ilości białka, natomiast sporo węglowodanów. Natomiast ci, którzy trenują wytrzymałościowo też nie potrzebują dużo białka, a węglowodany są ni...Wysiłek fizyczny a nawykiKreatyna uważana jest za jeden z mocniejszych suplementów diety. Jest nieodzownym produktem szczególnie dla sportowców. Dużą jego zaletą jest fakt, iż jest on dość bezpieczny i mało inwazyjny, co nie zmienia faktu, iż jego skuteczność jest ogromna. Kreatynowe odżywki wspomagają w przyroście siły mięśni oraz kontrolują...Ćwiczenia 3 razy w tygodniuPodczas intensywnego wysiłku nasze stawy narażone są na kontuzję. Możemy zmniejszyć ryzyko powstania uszczerbku na zdrowiu, a także wspomóc stawy podczas regeneracji pomiędzy treningami.\nBardzo ważnym elementem, o którym sporo osób zapomina po wejściu na siłownię, jest rozgrzewka. Jeśli wymach...Jak energetycznie rozpocząć dzieńKreatyna jest związkiem dość skomplikowanym ? nie występuje także pod jedną postacią, a ma ich kilka. Może być to na przykład Citrate, Jabłczan czy Transportery. Jednym z produktów do wytworzenia Citrate w cyklu Krebsa jest organiczny kwas cytrynowy, który na późniejszych etapach przekształca się w aktywną postać kreatyny. Citrate\n...Ćwiczenia wspomagające odchudzanieJak się okazuje, koenzym Q10 ma zbawienne działanie dla organizmu. Jest bowiem w stanie zapobiegać różnym schorzeniom ? między innymi zdecydowanie reguluje ciśnienie krwi.\nJeżeli masz wysokie ciśnienie, to powinieneś natychmiast lecieć do apteki po ten suplement. Zgodnie z wynikami badań klinicznych wynika, że jest on w s...Co to jest zdrowy styl życia?Białko białku nierówne, choć najistotniejsze jest, aby dostarczyć odpowiednią ilość naszym mięśniom. Odżywki białkowe są chyba jednym z popularniejszych suplementów, stosowanych zarówno przez początkujących jak i bardziej zaawansowanych sportowców. Spróbujmy przyjrzeć się bliżej ich rodzajom.\nPrzede wszystkim w ofercie s...Jakie dyscypliny sportowe wybrać?W dążeniu do idealnego wyrzeźbienia swojej sylwetki ważna jest odpowiednia periodyzacja treningów. Powinna zawierać okresy wyższej i niższej intensyfikacji cyklów ćwiczeń. Powinniśmy przewidzieć również czas, w którym może być wymagana dłuższa przerwa w podejmowaniu wysiłku fizycznego. Nasz organizm musi być na ... 12345 Strony partnerskie\nplanujesz poprawić swoją formę? Schudnąć 5kg w miesiąc. Sprawdź stronę: poznajodzywki.pl - najlepsze arty o treningu. Pisane przez specjalistów.zmień metodę treningową i zbuduj wielki biceps mięsień ten spełnia rolę w kontekście kompleksowegotreningu siłowego.Trenerzy czytając z różnych źródeł czasem napotykają się na błędne informacje jak dobrać konkretne dawkowanie kreatyny w celu budowy masy\nDla kogo jest odżywka kreatynowa?Ćwiczenia wspomagające odchudzanieRodzaje odżywek białkowychJakie dyscypliny sportowe wybrać?Jaki gainer wybrać?Czym są aminokwasy BCAA?Jak wspomóc budowę muskulatury?Gainery- odżywki na masęKofeina ? nasz naturalny dopalaczCzy witamina C faktycznie jest nam potrzebna?


14 lutego 2019, 16:09\nSamotność starszych osób to duże wyzwanie dla rynku, również kosmetycznego (fot. adobe stock)\nMarki kosmetyczne muszą zwrócić uwagę na problem samotności, jeśli chcą pozyskać najbardziej wpływowych konsumentów. Jak firmy zmierzą się z najsmutniejszym trendem w 2019 roku?\nWedług grupy doradczej The Akin, klienci domagają się od marek, aby zajęły się zjawiskiem wellness i zdrowia psychicznego. The Akin ustalił, że 70 proc. konsumentów typu Changemakers i Early Adopters uważa, że marki powinny staranniej pracować nad tym, aby pomóc ludziom poczuć się połączonymi i wspieranymi.\nSamotność to wielki problem społeczny. Zjawisko to rośnie gwałtownie w Wielkiej Brytanii, a badania marketingowe Mintela dotyczące osób po 55. roku życia pokazują, że 18 proc. Brytyjczyków w wieku powyżej 55 lat uważa samotność za główną troskę związaną ze swoją przyszłością. W wyniku badań, które ujawniły, że samotność odgrywa znaczącą rolę w problemach związanych ze starością, wiele marek i organizacji podjęło twórcze kampanie, które mają na celu rozwiązanie tego problemu.\nInicjatyw społecznych związanych z walką z izolacją spowodowaną starością nie brakuje. Na przykład Jo Cox on Loneliness wydała przypinkę ze słowami "Happy to chat", która jest rozdawana w londyńskim metrze, a Girl Guides wprowadziła nową odznakę, którą zdobywa się odwiedzając osoby starsze. W szkole podstawowej w Essex są zapraszane osoby starsze z okolicy, aby przyłączyły się do międzypokoleniowego centrum aktywności. Z kolei szwajcarskie Koleje Federalne zaoferowały niedawno bezpłatną świąteczną podróż pociągiem do ludzi spędzających Boże Narodzenie w pojedynkę.\nRząd brytyjski, który zobowiązuje się do realizacji swoich własnych planów, wskazuje na wagę problemu i nadanie mu nowego znaczenia. Marki kosmetyczne mają okazję zrobić coś, aby ułatwić komunikację pomiędzy osobami zagrożonymi izolacją. Niestety takich pomysłów nadal na polskim rynku beauty brakuje. Może badania brytyjskie zainspirują firmy kosmetyczne do włączenia się do działań na rzecz nie tylko osób o innym kolorze skóry, orientacji czy upodobaniach, ale i w starszym wieku, które czują się już na drugim planie.\nJedną z nielicznych, ale udanych prób na polskim rynku wykorzystania potencjału starszej osoby o pięknym wnętrzu i niezwykłej urodzie i przełamania granic między pokoleniami, była kampania Bohoboco z udziałem ponad 80-letniej aktorki Heleny Norowicz. Oby kolejne marki wpadły na pomysł jak wzmocnić tę grupę konsumentów kierując się z przekazem właśnie do niej.\nTagi: trendy konsumenckie na świecie, trendy konsumenckie, trendy na rynku kosmetycznym, konsument i trendy zakupowe, konsument i trendy zakupowe, dojrzali konsumenci, starzenie się społeczeństwa, dojrzali konsumenci w kampaniach reklamowych, marketing dla starszych osób\ntrendy konsumenckie na świecie, trendy konsumenckie, trendy na rynku kosmetycznym, konsument i trendy zakupowe, konsument i trendy zakupowe, dojrzali konsumenci, starzenie się społeczeństwa, dojrzali konsumenci w kampaniach reklamowych, marketing dla starszych osób">


Młyny Rothera biorą na warsztat historię Starego Fordonu. Unikatowe zdjęcia uzupełnią internetową wystawę | Express Bydgoski\nMłyny Rothera biorą…\nDorota Witt 12 lipca 2021, 6:00\nW Starym Fordonie wciąż mnóstwo jest architektonicznych perełek, które czekają tylko na odrestaurowanie, jak choćby pokazana na zdjęciu kuczka na ul. Kapeluszników. Wszystko to znaki trójkulturowej historii dawnego nadwiślańskiego miasteczka Dariusz Bloch\nWęzły – miasto w sieci to projekt, który opowiada o przemysłowym dziedzictwie Bydgoszczy i miastotwórczej roli rzeki. W sieci od roku można oglądać bogatą wystawę archiwalnych fotografii, zapisków i wspomnień, które nie pozostawiają wątpliwości, jak duży wpływ na rozwój Bydgoszczy miała rzeka i związany z nią przemysł, transport, a także turystyka i rekreacja, które umożliwiała mieszkańcom płynąca przez miasto Brda.\nZnaczenie Brdy i Wisły w rozwoju Bydgoszczy\n- Wszystkim tematom przyglądamy się w kontekście dzisiejszej sytuacji gospodarczej i społecznej Bydgoszczy. Pomagają nam w tym badacze, historycy, praktycy kultury, którzy dyskutują o perspektywach rozwoju miasta i stojącymi przed nim wyzwaniami - tak o wystawie mówią jej autorzy, członkowie zespołu Młyny w budowie.\nCzłonkowie Stowarzyszenia Miłośników Starego Fordonu zauważyli jednak, że nie podkreślono w projekcie, że Bydgoszcz to od 1973 roku miasto dwóch rzek, dzięki włączeniu w granice administracyjne miasta Starego Fordonu. Społecznicy upomnieli się więc, z pełną kulturą, o miejsce w projekcie.\nOświadczenia majątkowe bydgoskich VIP-ów. Jakie oszczędności posiada komendant SM?\nCo piszczy w szuwarach, na plantach i między drzewami nad Starym Kanałem Bydgoskim?\n- Nawiązaliśmy współpracę, pierwsze spotkania w formie online odbyły się jeszcze w pandemii, a teraz, kiedy tylko sytuacja pozwoliła, mogliśmy zobaczyć się w Starym Fordonie. Podczas spaceru klimatycznymi, choć nadal jeszcze nie przez wszystkich bydgoszczan docenianymi, zakątkami Starego Fordonu, daliśmy się porwać opowieści zakochanych w tym miejscu ludzi, członków Stowarzyszenia Miłośników Starego Fordonu. To oni są siłą tego miejsca. I muszę przyznać - dzięki nim odkrywam Stary Fordon na nowo, na nowo się nim fascynuję (choć wydawało mi się, że znam go dobrze) - mówi Patrycja Jankowska z zespołu Młynów Rothera.\nStary Fordon, miasteczko trzech kultur\nStary Fordon ze swoją wyjątkową historią z pewnością zasługuje na miejsce na wystawie.\n- Mieszkańcy Bydgoszczy wciąż nie doceniają tej dzielnicy, a dzięki zaangażowaniu lokalnej społeczności dzieją się tam i dziś rzeczy wyjątkowe, wystarczy wspomnieć wydarzenia kulturalne w tamtejszej synagodze czy spacery historyczne organizowane przez społeczników. A kiedy okrasimy je wiślaną historią, opowiemy o żegludze, o flisakach, o znaczeniu transportu, o tym, jak Wisła otwierała Stary Fordon na świat i wyobrazimy sobie, jak dziś można ten potencjał wykorzystać, będziemy mieli pełen obraz Starego Fordonu. Mieszkańcy podczas spaceru opowiadali nam o tym z takim zaangażowaniem, że mogliśmy niemal zobaczyć miejsca, które przeminęły - np. hotele i restauracje, które działały nad rzeką lata temu - mówi Patrycja Jankowska.\nTrasa spaceru wiodła od mostu następnie Promenadą, Kapeluszników, Sikorskiego, rynkiem, Bydgoską do synagogi. - Chcieliśmy pokazać walory jakie ma Fordon, dawne miasto, gdzie sąsiadami byli Polacy, Żydzi i Niemcy - mówią członkowie Stowarzyszenia Miłośników Starego Fordonu.\n- Cieszymy się że załoga Młynów Rothera jest tak otwarta i chętna do współpracy - mówi Damian Rączka ze Stowarzyszenia Miłośników Starego Fordonu. - Nikt z nas nie kwestionuje ścisłych związków Bydgoszczy z Brdą, ale to miasto dwóch rzek, a dla nas właśnie Wisła od zawsze ma fundamentalne znaczenie. Zresztą komora celna nad Wisłą, choć zlokalizowana w Starym Fordonie, od zawsze należała do Bydgoszczy, co pokazuje, że losy nadwiślańskiego miasteczka i grodu nad Brdą są ściśle związane. Brda w połączeniu z Wisłą i związanymi z nią charakterystycznymi punktami na mapie miasta, jak Brdyujście, Wyszogród, Fordonek, daje spójny obraz historii i współczesności miasta - mówi Damian Rączka ze Stowarzyszenia Miłośników Starego Fordonu.\nWe współpracy z Młynami Rothera, której podjęcie zbiega się z trwającą rewitalizacją wiślanych nabrzeży w Starym Fordonie, członkowie stowarzyszenia widzą szanse na zainteresowanie bydgoszczan (i nie tylko) tym miejscem. - Można inwestować w infrastrukturę, architekturę, w odrestaurowywanie zabytków, ale bez ludzi te działania nie mają sensu. Dlatego zachęcamy do przyjrzenia się Staremu Fordonowi z bliska. On broni się sam, klimat nadwiślańskiego miasteczka magnetyzuje, ale trzeba się na te doznania otworzyć - mówi Damian Rączka.\nStary Fordon i Wisła na internetowej wystawie\nNa internetowej wystawie znajdą się niebawem archiwalne zdjęcia z prywatnych zbiorów mieszkańców Starego Fordonu, których nigdzie indziej i nigdy wcześniej nie było okazji zobaczyć, ale i obrazy, które bydgoszczanie pewnie rozpoznają - np. fotografie, na których widać trzy fordońskie świątynie: synagogę, kościół ewangelicki i kościół rzymsko-katolicki, pocztówki pokazujące wyjątkową budowlę, jaką był dawny most fordoński, najdłuższa przeprawa w ówczesnym państwie pruskim.\n- Cenne są także zdjęcia obrazujące codzienne życie mieszkańców Starego Fordonu. Możemy na ich podstawie opowiedzieć o popularnym niegdyś kąpielisku nad Wisłą czy o Starym Fordonie jako dzielnicy przemysłowej, bo przecież tu działała prężnie cegielnia parowa - dodaje Patrycja Jankowska.\nWystawę Węzły - miasto w sieci przygotowaną przez zespół Młyny w budowie można oglądać tutaj.


15.3 Poglądy na przyczyny zaburzeń psychicznych - Psychologia | OpenStax\nPsychologia15.3 Poglądy na przyczyny zaburzeń psychicznych\nNaukowcy i eksperci ds. zdrowia psychicznego poszukują wyjaśnień mechanizmów prowadzących do rozwoju zaburzeń psychicznych, stosując podejścia z różnych perspektyw. Takie szerokie spojrzenie pozwala określić założenia dotyczące badania, etiologii oraz leczenia danego zaburzenia.\nNadprzyrodzony charakter zaburzeń psychicznych\nPrzez stulecia zaburzenia psychiczne postrzegano jako coś nadprzyrodzonego i przypisywano działaniu sił nie dających się wyjaśnić naukowo. Osoby z takimi zaburzeniami uznawano albo za adeptów czarnej magii, albo za opętanych przez duchy (Rysunek 15.6) (Maher i Maher, 1985). W wiekach XVI i XVII w klasztorach całej Europy notowano przypadki zakonnic, które popadły w szaleństwo: toczyły pianę z ust, przeraźliwie krzyczały i rzucały się w konwulsjach, składały księżom nieprzyzwoite propozycje, a podczas spowiedzi przyznawały się do cielesnego obcowania z diabłami lub Chrystusem. Dziś takie przypadki uznano by za zaburzenie psychiczne, jednak w tamtych czasach rutynowo uznawano je za opętanie (Waller, 2009a). Uważa się, że na podobnej zasadzie pod koniec XVII wieku występowanie uogólnionych drgawek u młodych dziewcząt doprowadziło w Nowej Anglii do rozprzestrzenienia się polowań na czarownice (Demos, 1983). Współcześnie wiara w nadnaturalne przyczyny chorób psychicznych jest powiązana z niskim poziomem wykształcenia (Mental Health Literacy and the Belief in the Supernatural, 2010).\nRysunek 15.6 Piętnastowieczny obraz Hieronima Boscha pt. „Leczenie głupoty” (ang. Cutting the Stone) przedstawia praktykę znachorską polegającą na trepanacji czaszki u chorych psychicznie. Jednak, jak to u Hieronima Boscha, obraz pełen jest niejednoznacznych treści. Między innymi pseudomedyk wyjmuje z głowy pacjenta „kamień szaleństwa” w kształcie... tulipana (symbolizującego rozwiązłość seksualną).\nMania taneczna (daw. taniec św. Wita)\nMiędzy XI a XVII wiekiem przez zachodnią Europę przetoczyła się dziwna epidemia. Grupy ludzi nagle puszczały się w dziki, niepohamowany taniec. Bywało, że przymus tańczenia – określany jako taniec św. Wita – dopadał tysiące osób naraz (Rysunek 15.7). Historyczne źródła wskazują, że dotknięci tą chorobą czasem tańczyli przez kilka dni, a nawet tygodni bez przerwy, mimo poranionych, posiniaczonych stóp, wykrzykując swoje straszne wizje i błagając księży oraz zakonników o modlitwę za zbawienie ich dusz (Waller, 2009b). Nie wiadomo, co było przyczyną manii tanecznej (choreomanii). Wśród możliwości wymienia się jad pająków i zatrucie sporyszem (Dancing Mania, 2011).\nRysunek 15.7 Nie znamy do końca medycznego podłoża tańca św. Wita pokazanego na tym obrazie. Dawniej takie zaburzenie przypisywano działaniu sił nadprzyrodzonych.\nHistoryk John Waller (2009a, 2009b) przedstawił spójne i przekonujące wyjaśnienie. Jego zdaniem zjawisko to należy przypisać kombinacji trzech przyczyn: stresu, przenoszenia się „zarazy” w społeczności oraz wiary w siły nadprzyrodzone. Zdaniem Wallera liczne klęski i katastrofy tamtych czasów, takie jak głód, zaraza czy powodzie, wywoływały silny stres, który mógł zwiększać prawdopodobieństwo poddania się tanecznemu transowi. Zdaniem naukowca badania antropologiczne oraz świadectwa rytuałów oczyszczania „opętanych” wskazywały, że ludzie łatwiej wpadają w trans, jeśli oczekują, że to nastąpi, a także, że osoby w transie działają w pewien zrytualizowany sposób, a ich myśli i zachowania są kształtowane przez wierzenia powszechne w ich kulturze. Z tego względu w okresach zwiększonego stresu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, wystarczyło, żeby kilka osób zaczęło się dziwnie zachowywać, wierząc, że zostało dotkniętych przekleństwem tańca św. Wita, by inni samorzutnie wpadli w trans i zaczęli odgrywać rolę dotkniętych klątwą, tańcząc przez wiele dni bez przerwy.\nPodejście biologiczne postrzega zaburzenia psychiczne w kontekście procesów biologicznych, takich jak uwarunkowania genetyczne, nierównowaga chemiczna lub nieprawidłowości w budowie mózgu. W ostatnich dziesięcioleciach zyskało ono uznanie i akceptację badaczy (Wyatt i Midkiff, 2006). Dowody z wielu źródeł wskazują, że część zaburzeń psychicznych ma komponent genetyczny, tj. jest efektem nieprawidłowości genetycznych. Wykres pokazany na Rysunku 15.8 przedstawia szacunkowy wpływ czynników dziedzicznych (ang. heredity factors) w schizofrenii.\nRysunek 15.8 Ryzyko rozwoju schizofrenii rośnie, jeśli chorował na nią ktoś z rodziny. Im bliższe pokrewieństwo, tym wyższe ryzyko.\nTego rodzaju wyniki sprawiają, że wielu współczesnych badaczy poszukuje swoistych genów i ich mutacji przyczyniających się do powstawania zaburzeń psychicznych. Ponadto coraz doskonalsze w ostatnich dekadach techniki neuroobrazowania ujawniły, w jaki sposób nieprawidłowości w budowie mózgu mogą się bezpośrednio przekładać na wiele zaburzeń. Postępy w poznawaniu mechanizmu działania neuroprzekaźników i hormonów pozwoliły na analizę ich powiązania z zaburzeniami. Biologiczne podejście do zaburzeń psychicznych jest obecnie coraz popularniejsze.\nModel zaburzeń psychicznych podatność–stres\nMimo że coraz lepiej rozumiemy biologiczne podłoże zaburzeń psychicznych, to model psychospołeczny wciąż pozostaje istotny. Podkreśla on wagę uczenia się, stresu, nieprawidłowych wzorców myślowych oraz czynników środowiskowych. Być może zatem optymalnie jest postrzegać zaburzenia psychiczne jako efekt splotu procesów biologicznych i psychologicznych? Wiele z nich rozwija się nie wskutek jednej przyczyny, lecz raczej subtelnego wzajemnego oddziaływania obu rodzajów czynników.\nModel podatność–stres (ang. diathesis-stress model) (Zuckerman, 1999) próbuje przewidzieć prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzenia psychicznego, łącząc czynniki biologiczne i psychospołeczne. W modelu tym sugeruje się, że osoby z predyspozycjami do określonego zaburzenia (czyli „podatne na zaburzenie”) łatwiej na nie zapadną, jeśli zetkną się z niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi lub psychologicznymi (stresem), takimi jak maltretowanie w dzieciństwie, przykre zdarzenia losowe, urazy (fizyczne i psychiczne) itd.\nPodatność może mieć podłoże biologiczne lub psychologiczne (np. poznawcza tendencja do negatywizmu/pesymizmu czy brak nadawania sensu życiowym zdarzeniom).\nW modelu podatność–stres kluczowym założeniem jest, że do rozwoju choroby niezbędne jest wystąpienie obu elementów: podatności i stresora. Różne modele rozpracowują zależności między nimi: wydaje się, że poziom stresu konieczny do aktywizacji zaburzenia jest odwrotnie proporcjonalny do stopnia podatności.\nURL fragmentu: https://openstax.org/books/psychologia-polska/pages/15-3-poglady-na-przyczyny-zaburzen-psychicznych


bazylia – kulinaria rogatka\nTort bezowy z kremem cytrynowo-bazyliowym\nCzas leci nieubłaganie (odkąd zostałam mamą – tym bardziej 😉 ). Latka mijają. Pamiętam jeszcze jak sobie myślałam – życie po 30-tce – matko, jacy Ci ludzie są starzy… Od mojej 30-tki minęły dwa lata i jakoś w ogóle nie czuję się staro 😉 mam oczywiście świadomość, że pewne czasy już nie wrócą (no może, jak potomstwo się usamodzielni :D), ale przecież ciągle tyle przede mną 🙂\nTort bezowy zrobiłam dla siebie samej – nie ma lepszego śniadania w urodziny niż pyszne ciasto z filiżanką kawy. Owszem lubię owsianki i inne zdrowe koktajle, ale raz w roku można być małym dzieckiem i zjeść kawałek tortu na śniadanie (do obiadu i na kolację zapewne też).\nCzytaj dalej Tort bezowy z kremem cytrynowo-bazyliowym\nAutor rogatekOpublikowano 6 marca 2017 Kategorie Desery, Potrawy bez glutenu, TortyTagi bazylia, cytryny, jajka, malinyDodaj komentarz do Tort bezowy z kremem cytrynowo-bazyliowym\nTarta bazyliowo-cytrynowa z malinami\nPierwszy raz tartę bazyliową jadłam w Muzeum Narodowym w Krakowie w muzealnej kafejce. Inne ciasta mieli również dobre, ale mimo, że było to dwa lata temu, to smak tarty zakłócił fakt, iż ciasta dostaliśmy 30 minut po złożeniu zamówienia, a kawę po kolejnych 10 minutach. Ale tu nie o tym 🙂\nOstatnio połączenie bazylii z kwaśnym cytrusem przypomniałam sobie w warszawskiej Mące i wodzie, gdzie do (pysznej) pizzy zamówiłam lemoniadę bazyliową. Połączenie tak genialne, że zaraz po powrocie do domu w kuchni pojawiły się dwa krzaczki bazylii, a w lodówce zawsze czeka dzbanek wody z dodatkiem soku z cytryny, świeżej bazylii posłodzonej miodem… Czytaj dalej Tarta bazyliowo-cytrynowa z malinami\nAutor rogatekOpublikowano 29 marca 2015 6 marca 2017 Kategorie Desery, Tarty, Z owocamiTagi bazylia, cytryny, maliny1 komentarz do Tarta bazyliowo-cytrynowa z malinami


Medycy - Medycy - KPASG airsoft w kujawsko-pomorskim - Toruń, Bydgoszcz, Włocławek - ASG\nJanuary 13, 2016 in Medycy\nMedyk nie musi posiadać specjalnego oznaczenia.\nMedyk posiada bandaże, butelki 0.5l z wodą symulujące kroplówki, strzykawki symulujące środki przeciwbólowe (odciągnięte, nie muszą być napełnione) oraz małe woreczki strunowe z białym proszkiem (sól, mąka etc.) symulujące środki tamujące krwawienie.\nMedyk musi posiadać plecak lub torbę oznaczoną krzyżem medycznym (czerwonym lub gaszonym), umożliwiającym przenoszenie minimum 4 kroplówek (butelek 0.5l), 10 bandaży, 10 strzykawek, 10 małych woreczków strunowych oraz 10 dodatkowych kart ran.\nMedyk losuje tyle kart ran od dowodzącego stroną lub osoby przez niego wyznaczonej, ile posiada pełnych zestawów medycznych. Przez pełen zestaw medyczny rozumiemy 1 bandaż, 1 strzykawkę, 1 woreczek strunowy z białym proszkiem.\nMedyk może przenosić więcej ekwipunku medycznego niż zestaw startowy. Dobiera wtedy tyle kart ile posiada kompletów medycznych (o ile karty są dostępne). Medyk może mieć więcej zestawów medycznych, niż przenoszonych kart.\nMedyk nie może dobrać w szpitalu polowym więcej ekwipunku, niż miał na początku gry.\nCałkowita ilość medyków nie może przekroczyć 15% całkowitej liczebności strony symulacji, zaokrąglając w górę. Organizator może zarządzić inaczej.\nMedykiem może być tylko osoba która zaczynała grę jako medyk (posiadała plecak medyczny na starcie gry).


gliwice.gosc.pl → Wiadomości z diecezji gliwickiej → VI Mertopolitalne Święto Rodziny rozpoczęte\nVI Mertopolitalne Święto Rodziny rozpoczęte\tprzejdź do galerii\nKoordynator święta prezydent Zabrza Małgorzata Mańka-Szulik i abp Wiktor Skworc, który objął patronat nad imprezą Ks. Waldemar Packner /GN\nNiech będzie to wielka promocja rodziny, świętowanie w rodzinach, a nie jej apologia. Rodzina jest naszym największym dobrem – życzył metropolita katowicki abp Wiktor Skworc.\nW Domu Muzyki i Tańca w Zabrzu odbyła się 18 maja inauguracja VI Metropolitalnego Święta Rodziny. Przez dwa tygodnie odbędzie się wiele imprez, spotkań, konferencji, wystaw, zawodów sportowych, sympozjów, kiermaszy i festiwali. – Wszystkie imprezy zostały przygotowane dla rodzin i z myślą o nich. Jestem przekonana, że przygotowane propozycje zachęcą do licznego udziału i do dobrej zabawy – powiedziała prezydent Zabrza Małgorzata Mańka-Szulik, która od początku jest koordynatorem imprezy.\nO jej początkach mówił w Zabrzu katowicki metropolita abp Wiktor Skowrc. – Pomysł zrodził się podczas pielgrzymki do Rzymu z okazji rocznicy kanonizacji św. Jacka. On był światłem ze Śląska. Oby to Święto Rodziny było takim światłem dla wszystkich, którym leży na sercu dobro każdej polskiej rodziny – mówił abp Wiktor Skworc. W wywiadzie, który ukazał się w specjalnym dodatku „Dziennika Zachodniego”, powiedział: „Rodzina jest wspólnotą posiadającą nienaruszalne prawa i znajduje swoje uwierzytelnienie w ludzkiej naturze, a nie w uznaniu przez państwo. Ona była przed państwem. Nie istnieje ona zatem dla państwa i społeczeństwa, ale społeczeństwo i państwo istnieją dla rodziny”.\nŚwięto Rodziny przez kilka lat stało się imprezą ponadregionalną. W tym roku patronat nad imprezą objęły m.in. Telewizja Polska i Polskie Radio. – Świętuje cała południowa Polska. Oby w przyszłości ta impreza stała się świętem każdej polskiej rodziny – życzył abp Skworc.\nPrzed DMiT w Zabrzu stanęła wystawa poświęcona Janowi Pawłowi II Ks. Waldemar Pacjner /GN\tW inauguracji VI Metropolitalnego Święta Rodziny uczestniczył również abp senior Damian Zimoń, który od początku wspierał inicjatywę, prezydenci wielu śląskich miast, senatorowie, posłowie i samorządowcy. A przede wszystkim rodziny - ogromna sala zabrzańskiego Domu Muzyki i Tańca zgromadziła ponad 2 tys. osób. Impreza zakończy się w niedzielę 2 czerwca. Szczegółowy program znajduje się na plakatach oraz na www.swieto-rodziny.pl.\nNa otwarcie przygotowano „Wesele na Górnym Śląsku” – fantastyczne przedstawienie w wykonaniu Zespołu Pieśni i Tańca „Śląsk” oraz aktorów śląskich scen. Przedstawienie napisał w 1929 r. Stanisław Ligoń (na sali obecny był jego wnuk). Spektakl opowiada o śląskiej obrzędowości, związanej z weselem. Pokazuje to, czym od zawsze żyli Ślązacy – głęboką wiarę i etos pracy. Prawie dwugodzinne przedstawienie - wesołe, głębokie, pobożne - zostało nagrodzone długą owacją na stojąco.\ndodane 19.05.2013 11:54


Karl-Anthony Towns krytykuje wybory do All-Star Game - Z Krainy NBA Karl-Anthony Towns krytykuje wybory do All-Star Game - Z Krainy NBA\nKarl-Anthony Towns krytykuje wybory do All-Star Game\n5 lutego 2020 | 14:48\nJuż niedługo odbędzie się Weekend Gwiazd NBA w tym wieńczący go All-Star Game podczas niedzielnej nocy. Kilka dni temu poznaliśmy rezerwowych tego spotkania, a jeszcze wcześniej wyjściowe pierwsze piątki. Wiemy jednak, że nie każdy jest zadowolony z ostatecznych rezultatów.\nZaczęło się od niezadowolonego trenera Miami Heat Erica Spoelstry, który był rozczarowany faktem, że jego podopieczny Jimmy Butler nie został wybrany do pierwszej piątki konferencji wschodniej. Teraz z kolei sami zawodnicy, którzy w ogóle zostali pominięci nie ukrywają, że są co najmniej niepocieszeni ze swej nieobecności podczas tego spotkania.\nKarl-Anthony Towns zagrał w zaledwie 32 spotkaniach z 49 swojej drużyny, nie wygrywając z Wilkami od 27 listopada zeszłego roku. Jego średnie z tego sezonu to 26.9 pkt, 10.8 zb, 4.3 ast i 1.2 blk. Dwa ostatnie lata otrzymywał powołania do All-Star Game.\nTym razem jednak tak się nie stało, wobec czego środkowy odniósł się do braku powołania po raz pierwszy po sobotniej porażce swojej drużyny z Los Angeles Clippers:\n„Martwię się o mój zespół, o zdobywanie zwycięstw. Jestem uczulony na to, że nie jestem szanowany w tej lidze. Nie mam poważania od czasu, jak tutaj przyszedłem. To nic nowego, kiedy nie zobaczyłem tam swojego nazwiska. Kiedy jesteś osobą, która jest tak nieszanowana jak ja, to coś czego się spodziewasz. Z drugiej strony jednak jesteś trochę zdziwiony, kiedy to do ciebie dotrze”.\nBlisko 27 punktów na mecz czyni Townsa 10 graczem w lidze i drugim w konferencji zachodniej tuż za Kawhi Leonardem. Pod względem zbiórek również jest 10 wśród wszystkich graczy. Jednak najważniejszym czynnikiem jest opuszczenie 17 spotkań – 2 przez zawieszenie i 15 z powodu urazu lewego kolana i choroby. Po trzecie jego defensywne metryki nie są dla niego zbyt przychylne. Jest 65 z pośród 65 centrów w defensywnym współczynniku plus-minus, metryce ESPN, która ocenia wpływ zawodnika w defensywie biorąc pod uwagę punkty tracone przez zespół na 100 posiadań w obronie. Z kolei KAT jest na pierwszym miejscu w tej samej statystyce, ale w ofensywie (biorąc pod uwagę centrów). Przyczynia się zdecydowanie do lepszej gry Wolves po ofensywnej stronie parkietu.\n„Jestem na drodze, która idzie poza bycie All-Starem. Próbuję być najlepszym z najlepszych. Muszę wyjść na parkiet i stawać się lepszym i znów szukać dróg zwycięstwa dla mojego zespołu, próbować budować coś, co po mnie zostanie. To głupie, że w tym roku All-Star Game nie będzie miał 24 najlepszych graczy w lidze, ale my musimy wychodzić co noc by zacząć wygrywać, ponieważ tu nie chodzi o mecz gwiazd, ale o bycie w Finałach NBA, bycie w playoffs, o wygrywanie spotkań. Bycie All-Starem jest świetne, ale ja gram dla ludzi w mojej szatni”.\nDrugim graczem, który nie jest zadowolony z bycia niepowołanym do ekipy zachodu jest Devin Booker z Phoenix Suns. On jeszcze bardziej jak nikt inny na zachodzie zasłużył by zostać wybrany do rezerw. To najlepszy punktowo sezon w jego karierze – 26.8 pkt zdobyte na 50.6% skuteczności z gry, która również jest najlepsza od czasu gdy przyszedł do ligi. Co ciekawe Suns mają identyczny bilans jak Pelicans, skąd do ASG został wybrany Ingram.\n„To zawsze było moim celem” – powiedział Booker o zmaganiach w All-Star Game.\n„To mi udowodniło ponownie, że NBA jest inna, niż gra w której się zakochałem na początku – ze wszystkimi najlepszymi graczami w All-Star Game. Teraz to jest pewnego rodzaju rozrywka, aktorstwo i mocno upolityczniona liga. Jesteśmy teraz jej częścią. Dobrze nam płacą, więc zgaduję, że musimy być po prostu cicho”.\nZapytany o to jak usprawnić proces selekcji zawodników do ASG, Booker po prostu odpowiedział:\n„Pozwolić najlepszym graczom na grę, bez względu na ich pozycje”.\nTo dość ciekawy pomysł. Zachód jest zapełniony przez obrońców, ale czy na pewno Booker mógłby zostać wybrany przed takimi nazwiskami jak Rudy Gobert, czy Nikola Jokic? Dobrym wyjściem może być wyeliminowanie podziału na konferencje. Booker mógłby sobie lepiej poradzić, gdyby musiał rywalizować z gwiazdami wschodu Domantasem Sabonisem czy Bamem Adebayo.\nZ kolei GM Suns James Jones nie marnował czasu by docenić publicznie gwiazdę swojej drużyny:\n„Grałem z wieloma i przeciwko wielu All-Starom w tej lidze i Devin Booker jest bez wątpienia graczem z tego poziomu”.\n„To wielka szkoda, kiedy patrzysz w system, widzisz zawodników, którzy zostali wybrany i myślisz, że on (Devin Booker) jest tego ofiarą” – powiedział coach Suns Monty Williams.\n„To zdecydowanie proste, że trenerzy z Konferencji Zachodniej nigdy nie doceniają, co mają położone na stole i to po prostu jest rozczarowujące”.\nBooker oczywiście nie był jedynym pominiętym zawodnikiem. W podobnej sytuacji znalazł się obrońca Wizards Bradley Beal, który również mimo świetnego statystycznie sezonu i ciągnięcia na plecach ekipy Wizards, nie będzie reprezentował swojej konferencji. Obaj z Bookerem zdobywają średnio ponad 27 punktów na mecz. Niestety jedynym sposobem by zagrali w ASG będzie ewentualne wskoczenie za kogoś w wyniku kontuzji.\nPoprzedni wpis\tNew York Knicks zwalniają prezydenta tuż przed trade deadline\nNastępny wpis\tRetroWtorki: 52. urodziny Vlade Divaca


Lepszy Manager Podcast on Apple Podcasts\nLepszy Manager Podcast Marcin Maslowski\nCzego o zarządzaniu i przywództwie może nauczyć Cię trener polskiej kadry skoczków narciarskich?\nJak wygląda dzień pracy trenera?\nJak ustanawia się cele zawodnikom?\nJak zarządza się zespołem mistrzów?\nCzy sportowcy cierpią na spadek motywacji?\nJak Łukasz Kruczek dba o ciągle doskonalenie?\nDlaczego to nie tylko trener jestem coachem?\nJaka są role i obowiązki poszczególnych osób w sztabie szkoleniowym?\nJak wygląda proces rozwiązywania problemów w zespole Łukasz Kruczka?\nIle czasu Łukasz Kruczek jako trener spędza wspólnie z zawodnikiem w ciągu dnia i tygodnia?\nW jaki sposób podejmowane są decyzje co do wyboru sprzętu, technik, metod pracy?\nCzy każdy skoczek może zostać mistrzem olimpijskim?\nJakie są różnice w zarządzaniu zespołem mężczyzn i kobiet?\nDlaczego w dniu zdobycia złotego medalu olimpijskiego nic nie szło zgodnie z planem?\nCo zrobił Kamil Stoch po tym, jak zdobył pierwszy złoty medal?\nCo odróżnia Kamila Stocha od innych skoczków?\nCo zrobić z sekcję ZAINTERESOWANIA w CV?\nJakich zainteresować lepiej nie wpisywać?\nW tym odcinku podcastu Natalia Bogdan, założycielka agencji rekrutacyjnej Jobhouse, headhunter, doradca kariery i ekspert rynku pracy, dzieli się swoim doświadczeniem związanym z tym, jak powinno wyglądać dobrze napisane CV, szczególnie jeśli aplikujesz na pozycję managera.\nJak łatwo trafić i dobrze przygotować się do występu w telewizji?\nPo czym najbardziej rozpoznać stres w studiu telewizyjnym?\nCzego nie ma w sieci?\nJak rodzice powinni pomóc swoim dzieciom z wyborze zawodu, który będą uwielbiać?\nJaki wpływ na życie Joanny Jabłczyńskej miały Fasolki, Teleranek i podróże Pana Tik Taka?\nJak piłka nożna zainspirowała kobietę o założenie własnej firmy?\nCzy bycie managerem pomaga w byciu rodzicem?\nJak doświadczenie z wychowania dzieci można wykorzystać w zarządzaniu zespołem?\nJak wydawać polecenia, by pracownik zawsze czuł się wygrany?\nJak wychować dziecko na przyszłego managera?\nCo robić, by dziecko było pewne siebie, ale nie było przemądrzałe?\nW rozmowie z Kamilem Nowakiem, autorem bloga blogojciec staramy się przełożyć sprawdzone metody w wychowywaniu dzieci na na aspekt zarządzania zespołem.\nIwonaKetrzynska , 04/01/2020\nBardzo fajne rozmowy\nŚwietny podcast z bardzo ciekawymi ludźmi. Romowy ani za długie ani za krótkie. Czytam też bloga Marcina www.lepszymanager.pl, gdzie jest pełno wartościowych tekstów szczególnie dla młodych kierowników zespołów. Fajnie, że powstała taka inicjatywa, bo brakowało mi tego w sieci. Szczególnie polecam odcinek o tym, dlaczego projekty się spóźniają.\nPaweł Rekowski & Krzysztof Rakowski


Kajaki – Olsztyn - Portal turystyczny\nKajaki – Olsztyn\nMobilna wypożyczalnia kajaków, która dowozi sprzęt na wskazane miejsce gdziekolwiek na świecie! Doświadczeni fachowcy pomogą wybrać odpowiedni odcinek spływu, zaplanują spływy kilkudniowe, a nawet zorganizują imprezę z cateringiem!\nFirma obsługuje klientów indywidualnych i grupy zorganizowane. Doskonale znają rzekę Łynę od źródeł aż po sam jej koniec i szczególnie polecają trasę przez piękny Olsztyn. Z nimi każdy spływ jest udany i dostarcza niezapomnianych wrażeń.\nDla uczestników akcji Nocujesz-zyskujesz! obiekt oferuje zniżkę na wypożyczenie kajaka wraz z osprzętem (poniedziałek – piątek 20%, sobota – niedziela i święta 10%).\nTelephone: +48 601 830 557


Pogorszenie jakości powietrza na Śląsku - Serwis informacyjny\nSTRONA GŁÓWNA » SERWIS INFORMACYJNY CIRE 24 » Pogorszenie jakości powietrza na Śląsku\nOd poniedziałku w województwie śląskim pogorszyła się jakość powietrza; w jednej stacji pomiarowej stężenia zanieczyszczeń przekroczyły poziom alarmowy.\nW poniedziałek przekroczenie wartości alarmowej średnich stężeń 24-godzinnych pyłu zawieszonego PM10 (150 mikrogramów na metr sześc.) wystąpiło na stacji pomiarowej w Zabrzu (154 mikrogramów). Przekroczenia progów informowania odnotowano na stacjach m.in. w: Wodzisławiu Śląskim (143 mikrogramów), Żywcu (139 mikrogramów), Rybniku (116 mikrogramów) czy Gliwicach (115 mikrogramów).\nPonieważ komunikaty o przekroczeniu poziomu informowania i alarmowania są wydawane na podstawie wyliczeń średnich wartości pomiarów zebranych w ciągu doby, służby wydają ostrzeżenia o ryzyku przekroczenia tych poziomów.


Morsy z Wisłoka\nStrona głównaWisłokMorsy z Wisłoka\nWojciech Patla 6.1.20\n6 stycznia 2020 grupa Frysztackich Morsów czyli zwolenników zimnych kąpieli już po raz kolejny spotkała się na brzegu Wisłoka, by wspólnie spędzić czas i zakosztować zdrowej kąpieli w lodowatej wodzie.\nGrupa bardzo szybko się rozrasta, 31 grudnia 2019 były to 3 osoby, 4 stycznia 2020 śmiałków było już 5 a 6 stycznia 2020 morsowało już 11 osób z Frysztaka i Strzyżowa.\nMorsowa galeria - kliknij tu. Kolejne wspólne morsowanie we Frysztaku odbędzie się w sobotę 11 stycznia. A już 18 stycznia wspólnie z GOSiR Frysztak oraz grupą „Wesołych Morsów Hipotermia Sanok”. Serdecznie zapraszamy wszystkie niezdecydowane osoby do zakosztowania wspólnej kąpieli - link, kliknij tu!\nMorsowanie w lodowatej wodzie ma bardzo dużo pozytywnych aspektów. Należą do nich m.in.:\npozytywny wpływ na skórę – efekt odmładzania skóry, wygładzanie i ujędrnianie\npoprawa krążenia – lepsze ukrwienie skóry\nszybsza regeneracja po kontuzjach\npozbywanie się cellulitu i tkanki tłuszczowej\nobniżanie poziomu insuliny we krwi\nprozdrowotne działanie na stawy i kości\nredukcja stanów zapalnych w chorobach autoimmunologicznych (np. Hashimoto)\npomaga w stanach depresji i problemach emocjonalnych\npomaga w walce z chorobami dermatologicznymi i alergicznymi\nhamuje procesy starzenia i działa odmładzająco na organizm\nLekarze porównują morsowanie do krioterapii.\nIdealna pogoda do morsowania to -8 stopni C temperatura powietrza i ok. +1 stopień C temperatura wody, bezwietrznie i słonecznie. Kąpiel w takich warunkach powoduje, że organizm wręcz odczuwa ciepło. Do morsowania nie jest potrzebna żadna specjalistyczna odzież. Należy zaopatrzyć się w ręcznik, czapkę, rękawiczki, buty do wody lub buty neoprenowe oraz suchą odzież do przebrania.\nNa początku wszyscy przeprowadzamy rozgrzewkę, ale tak by nie doprowadzić do przegrzania ciała, czyli inaczej mówiąc tak, aby się nie spocić. Następnie ściągamy ubranie i szybkim krokiem zanurzamy się w wodzie. Początkującym zaleca się trzymanie rąk uniesionych nad głową – ręce, a dokładniej końcówki palców szybciej marzną i drętwieją, a przecież musimy ich później użyć do ubrania się. Sam czas przebywania w wodzie to już kwestia indywidualna, zahartowani mogą przebywać w wodzie nawet do 20 minut. Dla początkujących wystarczy nawet pojedyncze zanurzenie się, my preferujemy 4-7 minut. Po wyjściu z wody przez pewien czas organizm nie odczuwa chłodu, jest to czas na spokojne wytarcie się do sucha i przebranie w suche ubrania. Czas ten również zależy od organizmu ale z reguły jest to około 5 minut.\nPo zanurzeniu organizm nie odczuwa chłodu, reakcja organizmu może być bardziej porównana do szczypania w skórę. Jest to efekt szybkiego obkurczenia się zewnętrznych narządów krwionośnych i dokrwienia wewnętrznych. Organizm wytwarza coś w stylu bariery ochronnej, czujemy się niejako znieczuleni od zewnątrz. Jednak aby się o tym przekonać, trzeba samemu spróbować….\nDla Mieszkańców Morsowanie Morsy z Wisłoka News Rekreacja Sport Wisłok


żarówki, Tungsram, CHRYSLER STRATUS, 1995 - 2001 (JA) - Motochemia\nżarówki Tungsram do CHRYSLER STRATUS, 1995 - 2001 (JA)\nNa tej podstronie znajdziesz listę typów silnika CHRYSLER STRATUS z rocznika 1995 - 2001 (JA) dla których mamy dedykowane żarówki Tungsram.\nżarówki Tungsram według typu silnika w CHRYSLER STRATUS z rocznika 1995 - 2001 (JA):\nżarówki Tungsram do CHRYSLER STRATUS\nżarówki Tungsram do CHRYSLER STRATUS 1995 - 2001 (JA)\nDlaczego warto wybrać żarówki Tungsram do CHRYSLER STRATUS z rocznika 1995 - 2001 (JA)?\nJako klient, który szuka żarówki firmy Tungsram do CHRYSLER STRATUS z rocznika 1995 - 2001 (JA) z silnikiem 2.5 LX V6 - (2497 ccm), na pewno dobrze znasz odpowiedź na to pytanie. Tungsram to wysokiej klasy żarówki. W naszym sklepie mamy około 10 które spełnią Twoje oczekiwania i będą pasować zarówno do silnika 2.5 LX V6 - (2497 ccm) jak i 2.5 LX V6 - (2497 ccm). Aktualnie w bazie mamy 10 produktów które pasują do rocznika 1995 - 2001 (JA). Jeśli chwilowo nie mamy ich - zadzwoń do nas (512 802 277) i zapytaj o dostępność. Nieważne czy masz silnik 2.5 LX V6 - (2497 ccm) lub 2.5 LX V6 - (2497 ccm) albo 2.5 LX V6 - (2497 ccm) - u nas znajdziesz żarówki, które na pewno do niego pasują. Skorzystaj z naszej wyszukiwarki!\nPrzykładowe żarówki Tungsram do CHRYSLER STRATUS z rocznika 1995 - 2001 (JA)


Autoryzowany Dealer DJI w Polsce - Dronlandia.pl\nNov 1, 2018 Tymek ID:52879\nDrony znanych producentów sprzedawane przez wykwalifikowany zespół specjalistów. W swoim katalogu firma posiada produkty m.in. Hubsan, DJI, SYMA. Ponadto, w sklepie znaleźć można liczne akcesoria do każdego z modeli. Oprócz rozwiązań technicznych, klient może również nabyć szkolenia lub zapisać się na egzamin państwowy.\ndji phantom 4 pro cena dron mavicdji phantom 4 pro cena drony profesjonalne dji phantom 4 pro cena mavic 2 pro dji phantom 4 pro cena dj spark cena\nInne wpisy w: AGD RTV > Video\nFilmowanie uroczystości Szczecin\nWszystkie uroczystości tj. Zawarcie Związku Małżeńskiego, Chrzest, Pierwsza Komunia Święta, Studniówka to najważniejsze, a zarazem niepowtarzalne wydarzenia w życiu każdego człowieka. W związku z tym pojawiła się możliwość uwiecznienia tych chwil... Dalej...\nWideofilmowanie konin, poznań PROMEDIA NOWA\nWideofilmowanie Konin, Poznań, Wysoka jakość HD na Blu-RAY.\nFilmowanie imprez typu : ślub, wesele, komunia św. studniówka.\nAlbumy Fotoksięga GRATIS dla rodziców.Realizacja filmów wideo 2 kamerami oraz z wysięgnika, ujęcia z góry.Dalej...\nNC+ To najnowsza i najnowocześniejsza platforma satelitarna w Polsce. Na naszej stronie dowiesz się wszytko to co najważniejsze dla przyszłego abonenta. Najnowsze promocje i oferty dla nowych klientów oraz dokładny opis migracji z platformy n oraz... Dalej...\nWysokiej klasy podsłuch telefonu GSM - Spyphone Polska - specjalizacja to specjalistyczne oprogramowanie Spyphone, nowoczesny podsłuch telefonu. Kliknij link do strony i zapoznaj się z ciekawą ofertą na podsłuchy GSM. Kup u nas profesjonalny... Dalej...\nWideofilmowanie Kraków Bochnia Brzesko Tarnów Wideo i Fotografia Slubna - Hybryda Studio\nŚlub i Wesele - Wideofilmowanie Kraków Wieliczka Bochnia Nowy Wiśnicz Czchów Iwkowa Lipnica Murowana Brzesko Dębno Tarnów. Fotografia Reportażowa i Plenerowa.\nPolecamy Państwu reportaż foto+video, fotograf i kamerzysta rejestrują... Dalej...


Najnowszy zwiastun Red Dead Redemption 2 skupia się na fabule\nNajnowszy zwiastun Red Dead Redemption 2 skupia się na fabule. I wygląda genialnie\nRed Dead Redemption to jedna z najlepszych gier w historii konsol poprzedniej generacji i zdecydowanie najlepsza, osadzoną w klimacie dzikiego zachodu. Sequel zapowiada się jeszcze lepiej.\nUruchamiając Red Dead Redemption kilka lat temu spodziewałem się takiego GTA na dzikim zachodzie. Co samo w sobie było już dostateczną rekomendacją, by nad tą grą się pochylić. Nie spodziewałem się jednak, że dostanę o wiele więcej.\nChoć ogólne założenia gry były podobne do Grand Theft Auto – sandbox, w którym twórcy puszczają gracza wolno z niespotykanym u konkurencji przywiązaniem do szczegółów – to ta oferowała również ogromny, emocjonalny ładunek. Scenariusz Red Dead Redemption to jeden z najlepszych westernów, jakie widziałem. A zakończenie wgniatało w fotel i jest jednym z najbardziej niezapomnianych w całej historii elektronicznej rozrywki.\nRed Dead Redemption 2 – co ilustruje nowy zwiastun - również będzie stawiał na dopracowaną fabułę.\nAkcja gry toczyć się będzie w 1899 r. A więc w czasach, kiedy określenie dziki zachód powoli odchodziło do przeszłości. Stróże prawa polują na ostatnie gangi watażków i bandytów, zapowiadając nowe, cywilizowane czasy. Przestępcy mają wybór: poddać się lub zginąć.\nGłównym bohaterem gry będzie Arthur Morgan. Gdy napad w Blackwater idzie nie po jego myśli, Morgan wraz z gangiem jest zmuszony do ucieczki. Jego tropem ruszają siły federalne i łowcy nagród. By przetrwać, gang musi rabować i zabijać. Z czasem poszczególni jego członkowie zaczynają kwestionować przywództwo lidera, co prowadzi do wewnętrznych podziałów. A Morgan będzie musiał wybrać pomiędzy lojalnością względem gangu a swoimi wartościami.\nGra wygląda obłędnie.\nMateriały reklamowe z pewnością zostały podrasowane. Jednak nawet jeśli oczyma wyobraźni usuniemy upiększacze w postaci mocnego anti-aliasingu czy wysokiego level-of-detail gra i tak prezentuje się doskonale. Biorąc pod uwagę fakt, że będzie ona działać nawet na najsłabszych konsolach bieżącej generacji (zwykłe Xbox One i PlayStation 4), firmie Rockstar Games odpowiedzialnej za grę należą się słowa najwyższego uznania.\nRed Dead Redemption 2 pojawi się w PlayStation Store i Microsoft Store 26 października. Wersja na komputery PC, przynajmniej na razie, nie jest planowana.\nTagi: Grygry akcjired dead redemptionred dead redemption 2red dead redemption 2 zwiastunrockstar games


Gravity Of The Moon – nowa twarz w brzeskiej muzyce - Brzesko - Miasto i Powiat - Informatorbrzeski.pl\nStrona główna » Kultura » Gravity Of The Moon – nowa twarz w brzeskiej muzyce\nGravity Of The Moon – nowa twarz w brzeskiej muzyce\nZespół Gravity Of The Moon to nowa twarz na brzeskiej scenie muzycznej?\nZdecydowanie tak. Jesteśmy nowym zespołem. W skład zespołu wchodzą Daniel Panna grający na gitarze rytmicznej, Alek Gruca czyli bębniarz, Marcin Rysak, gitara basowa oraz Tomasz Przybylski gitara solowa i śpiew.\nNazwa powstała spontanicznie. Kiedyś podczas jednej z prób padł taki pomysł, który nam się spodobał i tak już zostało.\nPrzed nami leży epka, którą nagraliście. Powiem szczerze, że trochę mnie zawartość zaskoczyła, ponieważ spodziewałem się bardzo ostrego grania, a tymczasem muzyka zawarta na płycie owszem jest bardzo gitarowa, ale brzmienie jest stonowane. Dlaczego akurat ten rodzaj muzyki?\nPomysłu na taką muzykę od początku nie było. Ta muzyka wyszła podczas prób z nas. W trakcie prób graliśmy różne dźwięki i najlepiej odnaleźliśmy się właśnie w takim graniu. Każdemu może ono coś przypominać, ale my na nikim nie wzorowaliśmy się. Jest to muzyka płynąca z głębi nas. Być może są w niej echa czegoś co słuchaliśmy będąc młodymi ludźmi. Po za tym powstało już tyle utworów w historii, że bardzo ciężko jest stworzyć coś odkrywczego, ale należy próbować. Reasumując muzyka, którą tworzymy wywodzi się z metalu, hard rocka i bluesa.\nO czym są teksty powstające w języku angielskim?\nUtwory mają podłoże metaforyczne. Zawierają bardzo dużo przemyśleń, przeżyć i doświadczeń. W naszej muzyce staramy się wyrażać siebie i problemy ogólne.\nJak wygląda przyszłość zespołu?\nMamy gotowe kolejne siedem utworów, które są pomieszane gatunkowo. Znajdują się w nich utwory zarówno spokojne jak i żywiołowe.\nJak przedstawiają się wasze najbliższe plany?\nW najbliższym czasie zagramy koncert promocyjny. Chcielibyśmy zagrać także koncert wspólnie z młodymi zespołami brzeskimi. Może dobrą okazja do takiego koncertu mogły by być Dni Brzeska. Kontakt z nami można nawiązać poprzez facebooka i instagram. Na platformie You Tube można obejrzeć teledysk do naszego utworu.\nBrzesko Gravity Of The Moon muzyka\t2019-03-27\nTagged with: Brzesko Gravity Of The Moon muzyka\nPoprzedni: Mali strażacy z Poręby Spytkowskiej z wizytą u Burmistrza i brzeskich policjantów\nNastępny: Naczyciele z Gminy Brzesko gotowi do strajku


Kontakt - Hotel Artus - Najlepsze hotele Gdańsk Trójmiasto w samym centrum Szkolenie\n+48 58 320 96 03\n+48 601 629 755\nDoba hotelowa rozpoczyna się w dniu przyjazdu o godz. 15:00 a kończy o 12:00 w dniu wyjazdu\nW hotelu obowiązuje całkowity zakaz palenia wyrobów tytoniowych i papierosów elektrycznych. Za nieprzestrzeganie zakazu regulamin hotelowy przewiduje konsekwencje finansowe.\nOferujemy niestrzeżony Parking przy hotelu za opłatą 50 PLN / doba.\nW każdym pokoju możliwy jest dostęp do Internetu (WiFi) – w cenie pobytu.\nHotel akceptuje płatności kartami kredytowymi MasterCard, Maestro, Visa


Showing results for tags 'BL'. - Forum PiO - Pozycjonowanie i Optymalizacja - SEO\n[Sprzedam] Punkty Seomatik 300k\nDzień dobry, Sprzedam punkty w systemie wymiany linków Seomatik w ilości od 300k. Możliwe mniejsze lub większe ilości. Dowolny okres wynajmu punktów (nawet kilka dni). Wystawiam faktury VAT. W sprzedaży posiadam również punkty w systemach e-weblink, statlink i gotlink. Kontakt: Piotr Kołodziejczyk GG:6157716 lub PW na forum. Gamster ul: Kochanowskiego 15 32-540 Trzebinia Nip: 628-202-81-87\nDzień dobry, Sprzedam domenę piataesencja.pl Domena ma profil na facebooku i instagramie: https://instagram.com/piataesencja/ https://www.facebook.com/piataesencja Cena do uzgodnienia. Kontakt: Piotr Kołodziejczyk GG:6157716 lub PW na forum. Gamster ul: Kochanowskiego 15 32-540 Trzebinia Nip: 628-202-81-87\nDzień dobry, Sprzedam domeny z wysokimi parametrami PR i BL. Są to domeny PL oraz EU. Wystawiam faktury VAT. Cena do uzgodnienia. Kontakt: Piotr Kołodziejczyk GG:6157716 lub PW na forum. Gamster ul: Kochanowskiego 15 32-540 Trzebinia Nip: 628-202-81-87\n[Wykonam] Piramidy Linków Odporne Na Google Penguin I Zgodne Z Wytycznymi Google\nseopiramidy.pl posted a topic in Ogłoszenia i Zlecenia\nPragniemy dziś zaproponować piramidy linków oparte o serwisy polskojęzyczne. Piramida 1 Poziom 1 - wpisy w 25 katalogach PR3 i 15 blogach PR2 - PR3 Poziom 2 - podlinkowanie poziomu 1 przy pomocy 400 wpisów w katalogach Poziom 3 - podlinkowanie poziomu 2 przy pomocy 50 K linków ze scrapeboxa Poziom 4 - dodanie do indexsera linków ze wszystkich poziomów Cena wykonania piramidy - 150zł brutto Piramida 2 Poziom 1 - wpisy w 35 katalogach PR3 i 25 blogach PR1 - PR3 Poziom 2 - podlinkowanie poziomu 1 przy pomocy 600 wpisów w katalogach Poziom 3 - podlinkowanie poziomu 2 przy pomocy 50 K linków


Leżaki ogrodowe - jak wybierać? - Tylko ciekawe informacje\nYou are at:Home→Dom i Wnętrze→Leżaki ogrodowe – jak wybierać?\nWybór mebli ogrodowych jest ogromny. Są one produkowane z bardzo wielu materiałów i różnią się pod względem wygody oraz funkcjonalności. Przy zakupie tych elementów wyposażenia ogrodu należy zwrócić szczególną uwagę na kilka istotnych kwestii.\nLeżaki ogrodowe to meble, które są przeznaczone przede wszystkim do przyjemnego relaksu na świeżym powietrzu. Aby osiągnąć taki efekt, leżak musi zostać dobrze zaprojektowany oraz wykonany z odpowiedniego materiału. Tylko wtedy rzeczywiście zapewni odpowiedni poziom wygody.\nWażne jest więc, żeby leżaki ogrodowe były dobrze wyprofilowane. Tylko wtedy zapewnią właściwe oparcie dla kręgosłupa. Warto także wybrać model, który posiada dodatkowo praktyczne podłokietniki, pozwalające oprzeć ręce. Przyda się możliwość regulacji kąta nachylenia takiego leżaka, dzięki czemu będzie można dopasować go idealnie do swoich potrzeb.\nLeżak ogrodowy zostanie wykorzystywany na świeżym powietrzu, dlatego będzie narażony na kontakt z takimi czynnikami jak deszcz, czy intensywne słońce. W takim przypadku nie może ulegać zbyt szybko zniszczeniu, na przykład odbarwieniu pod wpływem promieni słonecznych.\nPopularnym materiałem wykorzystywanym do produkcji wyższej jakości leżaków ogrodowych jest drewno. Zaletą tego rozwiązania jest na pewno jego bardzo estetyczny wygląd. Drewniane meble ogrodowe są na tyle eleganckie, że będą pasować do ładnego otoczenia domu i zadbanego ogrodu. Drewno jest również bardzo przyjemne w dotyku i zawsze ciepłe. Jednocześnie trzeba się również liczyć z tym, że ten materiał wymaga systematycznej pielęgnacji, które może pochłaniać trochę czasu.\nAlternatywnym rozwiązaniem może być leżak ogrodowy wykonany z wysokiej jakości tworzyw sztucznych taki jak technorattan, który nie wymaga konserwacji i jednocześnie wygląda estetycznie oraz pasuje praktycznie do każdego ogrodu. Innym funkcjonalnym wyborem będzie również taki mebel ogrodowy wykonany z metalu.\nPrzechowywanie mebli ogrodowych ma ogromne znaczenie. W większości przypadków leżaki ogrodowe nie będą mogły zostać przez cały rok na zewnątrz i trzeba będzie wygospodarować miejsce w garażu lub piwnicy, żeby odstawić je na okres jesienno-zimowy i w ten sposób zabezpieczyć przed działaniem niskich temperatur. Warto wybrać leżak, który będzie łatwy do składania i przenoszenia, a także nie zajmie dużej ilości miejsca. Ze względu na konieczność przechowywania, może się okazać, że zakup dużych, masywnych mebli ogrodowych będzie po prostu mało praktycznym rozwiązaniem.\nOczywiście nie można zapominać również o tym, że leżak musi być po prostu ładny i dopasowany do ogrodu. Elegancki mebel tego typu stanie się ładną ozdobą przestrzeni i gustownym dodatkiem do otoczenia. Kiepski leżak z metalowego szkieletu obciągniętego materiałem nie będzie ani wygodny, ani zbyt estetyczny. Z tego powodu warto zastanowić się nad zainwestowaniem w meble ogrodowe z wyższej półki. Na pewno przełoży się to w korzystny sposób na ich jakość.\nTags aranżacjaaranżacja wnętrz\nstół aluminiowy do ogrodu zadaszenie tarasu nowoczesne meble tarasowe luksusowe


Książka artystyczna – warsztaty w międzyzdrojskiej bibliotece | Kamień Nasze Miasto\nAnna Błaszczuk 13.10.2019 Zaktualizowano 13.10.2019\n10 października 2019 r. w czwartkowe popołudnie Miejska Biblioteka Publiczna w Międzyzdrojach ponownie zorganizowała warsztaty plastyczno – literackie pt. „Zróbmy sobie książkę”.\nTemat artystycznych książek spodobał się dzieciom i rodzicom, dlatego bibliotekarze postanowili kolejny raz zaprosić najmłodszych na zajęcia. Oprócz mieszkańców, w warsztatach wzięła udział grupa dzieci ze Szkoły Podstawowej nr 33 z Zabrza przebywająca obecnie na wypoczynku w Domu Wczasów Dziecięcych. Sala w czytelni wypełniła się po brzegi. Dyrektor biblioteki Andżelika Gałecka opowiedziała przybyłym o książkach artystycznych, jakie można znaleźć w naszej czytelni. Duże, małe, obrazkowe, bez ilustracji, mapy, komiksy, leporello, czyli książki harmonijki – okazało się, że jest mnóstwo rodzajów książek, o których warto wspomnieć. Książki zabawki, gdzie dużą rolę odgrywają przyciski wydające dźwięki spodobały się grupie. Jednak największe poruszenie było, kiedy uczestnicy zobaczyli książki przestrzenne, gdzie bohaterowie poruszają się, kręcą głowami, puszczają do nas oczko, gdzie kiełkuje las, motyle unoszą się nad kwiatami, gdzie dinozaur szczerzy zęby a Alicja z Krainy Czarów popija z królikiem herbatkę..\nPo wykładzie na uczestników czekały do wykonania prace plastyczne. Dzieci wspólnie z opiekunami mieli za zadanie wykonać morską ilustrację przestrzenną. Na niebieskiej kartce unosiła się mewa – trójwymiarowy element pracy. Dzięki fantastycznej wyobraźni naszych „pracusiów”, na kartkach powstały również plaże, statki, klify, fale – wszystko to, co związane jest z morzem i z Międzyzdrojami. Wspólnymi siłami powstała książka pt. „Mój wymarzony dzień”. Zadaniem każdej osoby było stworzenie kolażu z przygotowanych wcześniej starych gazet, włóczek, cekinów, kwiatków, kawałków materiału. Prace zostały wklejone do ogromnej księgi, którą można podziwiać w bibliotece. Część materiałów plastycznych na warsztaty w Bibliotece zakupił Ośrodek Pomocy Społecznej w Międzyzdrojach w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych na 2019 r. na działania profilaktyczno-rozwojowe dla dzieci i młodzieży realizowane przy Bibliotece w Międzyzdrojach.\nSadzimy drzewa z okazji Rocznicy Odzyskania Niepodległości\nKamieński policjant najlepszym strzelcem 2019r.\nSiłownia zewnętrzna dla najmłodszych w Dziwnowie\nKamień Pomorski: Warsztaty robienia ozdób choinkowych\nW Dziwnowie, jak co roku, odbędzie się Jarmark Świąteczny\nXII Mikołajkowy Turniej Szachowy już w listopadzie\nMiejski Punkt Zbiórki Elektroodpadów w Dziwnowie\nMiędzyzdroje - morze zieleni\nZimowa Liga Biegowa, czyli sportowy weekend w Wolinie\nSpotkanie z poezją i muzyką Wojciecha Młynarskiego\n7 listopada 2019 roku Miejska Biblioteka Publiczna w Międzyzdrojach oraz Dyskusyjny Klub Książki zorganizowali „Jesienny wieczór poezji”.Głównym tematem spotkania była twórczość Wojciecha Młynarskiego – poety, artysty kabaretowego, znakomitego autora tekstów piosenek.


Archiwa: Biznes - 4 TIGER\n18 czerwca 2019 15 czerwca 2019 Alicja GrzelakBiznes\nDla wielu potencjalnych przyszłych przedsiębiorców największym problemem związanym z założeniem własnej firmy jest brak odpowiednich funduszy. Niewystarczająca suma pieniędzy może sprawić, że nawet najbardziej sensowne pomysły związane z przedsiębiorczością nie zostaną wcielone w życie. Niemniej jednak od pewnego momentu zauważyć […]\n10 kwietnia 2019 9 kwietnia 2019 KrystianBiznes\nBiznes to bardzo skomplikowany mechanizm. To czy odniesie on sukces zależy od wielu czynników nie tylko środowiskowych, zaplecza firmy czy też od kadry zarządzającej. Tak naprawdę nie istnieje dokładny przepis na sukces danego przedsięwzięcia. Wiele zależy także od szczęścia. Niektórzy […]\nSkorzystaj z techniki zarządzania Agile\n12 stycznia 2018 12 stycznia 2018 Monika ZającBiznes\nIstnieją techniki jakie w dużej mierze podwyższą sprawność realizacji przez nas działań biznesowych. Techniki takie będą w stanie skutecznie spowodować, iż pomimo tego, że skład naszej kadry jak i również zasobność zaplecza technicznego pozostanie bez zmian, to uzyskamy mimo wszystko […]\n2 stycznia 2018 3 stycznia 2018 Monika ZającBiznes\nSpółki to w dzisiejszych czasach norma jeśli chodzi o prowadzenie biznesu, dlatego też niektórzy przedsiębiorcy decydują się właśnie na taką formę prowadzenia biznesu. Jednak niektórzy też nie mają zupełnie czasu na to, żeby stawiać się w odpowiednich urzędach, dlatego trzeba […]


Alicante. To jeden z ulubionych celów podróży Polaków - Dziennik.pl\n28 kwietnia 2022, 14:58 Ten tekst przeczytasz w 2 minuty\nAlicante / Materiały prasowe\nPlaże Wspólnoty Walenckiej, położonej na hiszpańskim wybrzeżu Morza Śródziemnego, są nadal jednym z ulubionych miejsc wypoczynku Polaków (i Europejczyków).\nPonadto według danych z Rejestru Gmin za rok 2021 Polacy wybierają jako miejsce zamieszkania Północną Costa Blanca, a konkretnie gminy Jávea, Altea i Dénia. Tak więc obecnie w 37 gminach prowincji Alicante mieszka ponad 3500 osób narodowości polskiej.\nPółnocne wybrzeże Costa Blanca i okolice: idealne miejsce pobytu przez cały rok\nPonadto Polakom oferowane są udogodnienia, aby w pełni poznać ten obszar. Oprócz opcji dwujęzycznych w zakresie nieruchomości lub na poziomie akademickim, oferującym szeroką gamę szkół międzynarodowych, region szczyci się bogatą ofertą kulturalną, przypieczętowaną kontrastem między krajobrazami (plaża i góry) oraz przyjemnymi temperaturami (między ok. 17º a 27º stopniami przez większość roku). Istnieje również szeroka oferta rekreacyjna i gastronomiczna, a także możliwość uprawiania sportów na świeżym powietrzu, takich jak żeglarstwo czy golf.\nCoraz więcej turystów z Polski rozważa zakup mieszkania lub willi jako inwestycji na północy Costa Blanca. VAPF (jeden z najważniejszych deweloperów na tym terenie z 59-letnim doświadczeniem, specjalizujący się w budowie ekskluzywnych nieruchomości takich jak wille i mieszkania) zwraca uwagę, że odnotowuje wzrost liczby polskich klientów, którzy wybierają ich oferty, aby zamieszkać, zainwestować lub mieć miejsce pobytu na wakacje.


Pobierz 100 drzwi: Escape from School 3.8.1 android LG L Fino\n100 drzwi: Escape from School\nGra 100 Doors: Escape from School to puzzle dla androidów, wykonane w gatunku "escape", co oznacza, że znajdziesz wiele drzwi i puzzli z szyframi i wyszukiwaniem przedmiotów, ponieważ tylko w ten sposób możesz wydostać się z zamkniętego pokoju.\nPrzygotowaliśmy grę w studiu DigitalEagle, na którym jest wiele projektów, główną publicznością są dzieci i oczywiście kopiują swoje projekty z bardziej popularnych, na przykład, mają serię gier o rozmawiającej kotce Emmie, pierwszej grze, z której zebrano ponad 5 milionów pobrań Nic takiego? Jednak wszystko nie jest tak jasne z nowościami, ponieważ w tym gatunku wszystkie gry są podobne, bez opcji, a nawet oryginalna prezentacja jest tutaj, ponieważ nie widziałyśmy jeszcze takich projektów w szkołach.\nJeśli wśród naszych czytelników są fani tego gatunku, powiedz mi, od czego najczęściej uciekłeś? W najlepszym razie są to po prostu pokoje, ale częściej opuszczone rezydencje, więzienia, szpitale i inne odległe miejsca. Jeśli jednak weźmiemy pod uwagę projekty dla dzieci i będziemy musieli wydostać się ze szkoły, to jest to prawdopodobnie najgorsze miejsce dla nich ... Nie znajdziemy błędu w wypełnianiu klas, ponieważ po raz kolejny nie jest jasne, dlaczego zamknięci od środka i który je zamknął, dlaczego prawie wszystkie zamki szyfrowe i szyfry, bez tego nie byłoby żadnej gry, więc pozostaje tylko rozwiązać problem i przejść z pokoju do pokoju. Nawiasem mówiąc, na końcu każdego poziomu otrzymujesz statystyki, na podstawie których widzisz, o ile jesteś lepszy niż określony procent ludzi. Jest to mierzone głównie przez czas, który został wydany, nawet jeśli nie jest to jednoznacznie brane pod uwagę.\nZestaw zadań najbardziej zróżnicowanego planu, złożoność umiarkowana\nWiele mini-gier do rozwoju mózgu\nPiękne lokalizacje i sporo animacji.\nDostępne są darmowe wskazówki\nKażdy pokój, ta czy ta szkolna sala, a co z nostalgią?\nGra zajmuje bardzo mało miejsca.\nReklama i zakupy (oczywiście za wskazówki)\nKonkluzja: gra w 100 drzwi: Escape from School jest typowym przedstawicielem tego gatunku, który koncentruje się głównie na dzieciach, więc sprawdź, czy ci pasuje.\nPobierz 100 drzwi: Escape from School 3.8.1 dla LG L Fino\nwersja 3.8.1 (200079)\nData umieszczenia 2021-10-08 17:07\nrozmiar 85.36 MB\nescape_from_school 3.8.1 / 2021-10-08\n100 Doors Games: Escape from School 3.7.8 / 2021-07-02\n100 Doors Games: Escape from School 3.7.7 / 2021-06-10\n100 Doors Games: Escape from School 3.7.5 / 2021-04-16\n100 Doors Games: Escape from School 3.7.3 / 2021-03-09\n100 Doors Games: Escape from School 3.7.0 / 2020-12-07\n100 Doors Games: Escape from School 3.6.4 / 2020-11-07\n100 Doors Games: Escape from School 3.6.2 / 2020-10-02\n100 Doors Games: Escape from School 3.6.0 / 2020-09-22\n100 Doors Games: Escape from School 3.5.0 / 2020-08-08\n100 Doors Games: Escape from School 3.4.8 / 2020-06-15\n100 Doors Games: Escape from School 3.4.6 / 2020-05-25\n100 Doors Games: Escape from School 3.4.5 / 2020-05-12\n100 Doors Games: Escape from School 3.4.4 / 2020-05-08\n100 Doors Games: Escape from School 3.4.3 / 2020-05-02\n100 Doors Games: Escape from School 3.4.2 / 2020-04-25\n100 Doors Games: Escape from School 3.4.1 / 2020-03-15\n100 Doors Games: Escape from School 3.4.0 / 2020-03-01\n100 Doors Games: Escape from School 3.3.0 / 2020-02-01\n100 Doors Games: Escape from School 3.2.0 / 2020-01-02\n100 Doors Games: Escape from School 2.10.0 / 2019-10-31\n100 Doors Games: Escape from School 2.8.0 / 2019-10-11\n100 Doors Games: Escape from School 2.7.0 / 2019-09-25\n100 Doors Games: Escape from School 2.5.0 / 2019-09-03\n100 Doors Games: Escape from School 3.2.0 / 2020-02-01\n100 Doors Games: Escape from School 1.17.0 / 2019-06-21\n100 Doors Games: Escape from School 1.15.0 / 2019-06-06\n100 Doors Games: Escape from School 1.14.0 / 2019-05-31\n100 Doors Games: Escape from School 1.7.0 / 2019-03-04\n100 Doors Games: Escape from School 1.6.0 / 2019-02-18\n100 Doors Games: Escape from School 1.4.0 / 2019-01-25\n100 Doors Games: Escape from School 1.3.0 / 2018-12-28\nWszystkie aplikacje Peaksel Games na mob-core.com.pl