Dowódca obrony Grodna mjr Benedykt Serafin przeżył wojnę! - Związek Polaków na Białorusi\nHomeHistoriaDowódca obrony Grodna mjr Benedykt Serafin przeżył wojnę!\nNasi przyjaciele z warszawskiej Fundacji Joachima Lelewela, która dwa lata temu wyprodukowała znany naszym Czytelnikom film dokumentalny „Krew na bruku. Grodno 1939”, nie ustają w poszukiwaniu informacji, dotyczących obrony Grodna przed Sowietami we wrześniu 1939 roku i badaniu losów bohaterów tragicznych wydarzeń sprzed 77 lat.\nDzisiaj, dokładnie w 77. rocznicę rozpoczęcia trzydniowej bohaterskiej obrony mieszkańców polskiego Grodna przed najeźdźcą sowieckim, pragniemy podzielić się z czytelnikami przesłanymi nam przez prezesa Fundacji Joachima Lelewela Piotra Kościńskiego wynikami podjętych przez niego poszukiwań śladów biograficznych majora Benedykta Serafina, legendarnego dowódcy obrony miasta nad Niemnem w dniach 20-22 września 1939 roku.\nWbrew wcześniejszym przypuszczeniom, iż mjr Benedykt Serafin zginął po zajęciu Grodna przez Armię Czerwoną w drodze na Litwę – Piotrowi Kościńskiemu udało się odnaleźć potwierdzenie tego, że tak naprawdę jeden z najdzielniejszych obrońców Kresów we wrześniu 1939 roku przeżył wojnę i zmarł we Wrocławiu 2 grudnia 1978 roku.\nZa witryną Grodno1939.pl, redagowaną przez Piotra Kościńskiego, zamieszczamy treść ustaleń prezesa Fundacji Joachima Lelewela:\nPrzedwojenne zdjęcie majora Benedykta Serafina\nWarto w tym miejscu powiedzieć, że choć po 17 września 1939 r. w Grodnie pojawiali się oficerowie wyżsi rangą (np. gen. Józef Olszyna-Wilczyński czy Wacław Przeździecki), to jednak właśnie major Serafin faktycznie kierował obroną miasta. Jak mówi we wspomnianym już artykule w „Do Rzeczy” prof. Czesław Grzelak, autor wielu publikacji o obronie Kresów przed Sowietami – Benedykt Serafin był komendantem Rejonowej Komendy Uzupełnień, a tego typu oficer w mniejszych miastach pełnił obowiązki komendanta garnizonu. Dbał o całe życie garnizonu, sprawował władzę dyscyplinarną. Na wypadek wojny stawał się wykonawcą rozkazów dotyczących działań wojennych, miał prawo organizować obronę i dowodzić nią, chyba, żeby pojawił się ktoś starszy stopniem i podjął decyzję o objęciu dowództwa.\nDzięki odnalezieniu grobu majora Serafina udało się dotrzeć do jego rodziny, do pani Teresy Michałowskiej, jego córki, a także do pana Kazimierza Michałowskiego – wnuka. Udało się dowiedzieć więcej o jego życiu. Teraz więc opowiemy głównie o tym, co nie znalazło się w „Do Rzeczy”.\nGrób Benedykta Serafina na Cmentarzu Św. Rodziny we Wrocławiu, fot.: Piotr Kościński\nObrońca Grodna pochodził z Małopolski. Urodził się 8 kwietnia 1893 r. w Kwaszowicach, powiat Myślenice. Działał w organizacjach niepodległościowych, w Polskim Towarzystwie Gimnastycznym „Sokół” i potem w Drużynie Strzeleckiej w Limanowej. 1 sierpnia 1914 r. wcielono go do armii austro-węgierskiej. Trafia na front włoski i awansuje najpierw był szeregowym, potem skierowano go do szkoły oficerów rezerwy, otrzymuje stopień podoficerski, a następnie zostaje dowódcą kompanii (wojnę kończy w stopniu porucznika).\nWraca do Polski i zostaje przyjęty do Wojska Polskiego. Tu znów zostaje dowódcą kompanii (do 1922 r.?), potem batalionu, a wreszcie komendantem Rejonowej Komendy Uzupełnień – wg. jego książeczki wojskowej był nim przez całych 14 lat.\nW 1939 r. jest faktycznym dowódcą obrony Grodna. Opuszcza miasto i trafia na Litwę. 25 września został przez Litwinów formalnie internowany, ale jak wynika z informacji pochodzących z archiwów w Wielkiej Brytanii, zwolniono go z internowania w marcu 1940 r. Gdy Litwę zajęli Sowieci, mieszkał w Oranach. Jednak ktoś go zadenuncjował i trafił na Syberię.\nOd czerwca 1940 r. do października 1941 r., siedział w łagrach (wyrok śmierci zamieniono na 10 lat obozu). Po układzie Sikorski-Majski zwolniono go – zachowała się kopia zaświadczenia o zwolnieniu, wydanego przez Zarząd NKWD w Krasnojarsku. Trafił do armii Andersa i razem z nią wywędrował z ZSRR na Bliski Wschód.\nMajor Serafin (z lewej) w Buzuluku, podczas tworzenia Armii Andersa\nTam zajmował się tam szkoleniem, był szefem zaopatrzenia – w Iranie, Iraku, Palestynie i Egipcie. Gdy jechał samochodem, doszło do poważnego wypadku, w wyniku czego doznał ciężkiej kontuzji kręgosłupa. Długo chorował, a w 1947 r. pojechał do Wielkiej Brytanii, gdzie został zdemobilizowany. W 1948 r. wrócił do Polski.\nZ gen. Władysławem Sikorskim na Bliskim Wschodzie\nW tym czasie jego żona Zofia oraz dwie córki mieszkały we Wrocławiu. Dotarł do stolicy Dolnego Śląska i tam mieszkał do końca swego życia, skutecznie ukrywając swoje wrześniowe losy.\nZdjęcia (oprócz fotografii grobu) pochodzą z archiwum p. Michałowskich\n17 wrześniaArmia AndersaArmia CzerwonaBenedykt SerafinBiałoruśDolny ŚląskFundacja Joachima Lelewelagenerał Władysław AndersGrodnianieGrodnoGrodno 1939LitwaNKWDObrona GrodnaPiotr KościńskiPolskaSyberiaWielka BrytaniaWojsko PolskieWrocławwrzesień 1939ZSRR\neugeniusz / 21 września, 2016\nSzkoda ze IPN jak mowią nie zajmuje się takimi ludzmi aby stwożyć prawdziwą historie ile takich wspaniałych ludzi jest zapomnianych oni nie maja swoich ulic tablic rodziny nie siedzą w parlamencie nie odzyskują swoich kamienic Nikt im za wojne nie chce zapłacic Moj tata też był w Taszkiencie Liczy się tylko Smolenk i Katyń mama ma skromną emeryture\nAndrzej Buda (rebeliant) / 1 listopada, 2016\nJest bowiem rzeczą Boską\nludzką zaś i pokorną –\n– zapamiętać twarze..\n– zapamiętać twarze…\nStefan / 20 sierpnia, 2018\nmoj ojciec p.por. Stefan Witkowski z Warszawy bral udzial w obronie Grodna prawdopodbnie w dn.20-22 wrzesnia 1939 r., zostal ciezko ranny kula dum-dum w prawe ramie przez Sowietow. Z pola bitwy wykrwawionego zabrano do szpitala mysle, ze wojskowego i opatrzony przez lekarza o prawdopodobnie ukrainskim nazwisku. Po jakims czasie ten lekarz(chirurg)ostrzegl go, ze NKWD zabiera wszystkich polskich oficerow. Moj ojciec pozegnal sie z odwiedzajacym go kolega, ktory zostal zamordowany w Katyniu!!!\nNapewno znal dowódce obrony Grodna mjr. Benedykta Serafina.\nMoj ojciec mial swoja jednostke w Nowej Wilejce.\nUdalo mu sie uciec pewno przy pomocy tego lekarza lub innych i dostal sie do Warszawy w b. ciezkim stanie. Zmarl w Warszawie w\nPrzez wiele lat nie moge znalezc sladow mojego ojca w obronie Grodna. Bylbym b. bardzo zobowiazany, gdyby P. znalezli jakie informacje dot. tej obrony!!!\nAndrzej (Author) / 22 sierpnia, 2018\nPanie Stefanie, jeśli mógłby Pan skreślić zdań kilka o Pana Tacie i jego udziale w obronie Grodna (a może dosłać też jego zdjęcie), to proszę skjontaktować się z redakcją za pomocą poczty elektronicznej. Nasz e-mail: [email protected]


Lustrzane wypadki i karambole | Geneza karamboli autostradowych\nBardzo częstym błędem jest szybka jazda za innymi pomimo braku widoczności, a kiedy nagle pojazdy przed nami rozpoczną hamowanie to tak naprawdę pędzącego ponad 100 km/h samochodu nie da się zatrzymać w miejscu. Jeszcze kiedy latem jezdnia jest sucha i przyczepna to możemy mieć pewne nadzieje, ale w okresie jesienno zimowym należy pamiętać o bardzo niebezpiecznych zjawiskach jakie związane są z różnica temperatur i odparowującą wodą. Mgła i gołoledź nie pozostawiają nam najmniejszych szans na bezpieczne zatrzymanie pojazdu.\nMGŁA I PAROWANIE\nCzasem droga wygląda jakby była posypana solą lub wyjeżdżona, nierzadko w ogóle nie ma na niej nawet resztek śniegu i wydaje się być po prostu mokra. Dodatkowo termometr w samochodzie pokazuje nam +2 lub +4 stopnie na plusie i wydaje się, że o oblodzeniu nie może być mowy. To pułapka!\nEfekt lodówkowy – GOŁOLEDŹ\nTemperatura lodówkowa, czyli okolice +3 nawet do +5 stopni mogą nas tragicznie rozczarować kiedy dużą prędkością wjedziemy na most, wiadukt, groblę, czy w dolinkę lub miejsce zacienione .. nawet w środku ciepłego, zimowego dnia. Dlaczego?\nKiedy na jezdnię przyświeci słońce zaczyna topić się górna warstwa lodu lub też odparowywać osiadła tam rosa np. w rejonie gdzie wcześniej była gęsta mgła. Wzrost temperatury cieczy jest równoważny wzrostowi średniej energii kinetycznej jej cząsteczek (żeby mogły odparować), więc w wyższej temperaturze będzie więcej cząsteczek, które będą miały wystarczającą energię kinetyczną dla wyparowania, ale … podczas parowania z cieczy uciekają cząsteczki najszybsze i w ten sposób ciecz zubaża się o cząsteczki o większej energii kinetycznej, a średnia energia kinetyczna pozostałych cząsteczek staje się coraz niższa, czyli obniża się temperatura cieczy jaka pozostaje na jezdni. To właśnie dlatego przy parowaniu ciecz się ochładza.\nDokładnie z tego samego powodu odczuwamy chłód kiedy się pocimy, gdyż wydzielona woda paruje z powierzchni naszej skóry – skutecznie chłodząc ją. Na tej zasadzie działają lodówki i parowniki w klimatyzacji. Na drodze tworzy się wtedy tzw. szklanka zwana czarnym lodem, czy też żywym lodem. To najbardziej niebezpieczne zjawisko dla kierujących, a brak świadomości tego procesu w temperaturach właśnie dodatnich może skutkować katastrofą na drodze dla kierujących.\nGołoledź niestety nie daje kierowcom szans na zatrzymanie pojazdu w miejscu w jakim by chcieli, a nawet zabiera możliwość jakiegokolwiek sterowania samochodem kiedy już ulegniemy uślizgowi. Tylko przedwczesne rozpoznanie zagrożenia i utrzymanie odpowiedniej prędkości oraz dystansu może zapobiec tragedii.\nKARAMBOLE – geneza\nZazwyczaj zawsze jest tak samo. Zaczyna się od kolizji na skutek zbyt małego odstępu od poprzedzających pojazdów oraz zbyt dużej prędkości. Do tego dochodzi słaba widoczność i pogorszona przyczepność, a kierowcy jadąc w szybkim peletonie zwracają uwagę tylko na tego tuż przed sobą. Efekt jest taki, że jak któryś gwałtownie przyhamuje to następny wpada na poprzedzający i lawinowo przybywa następnych. Latem można takie spektakularne karambole oglądać przy okazji transmisji wyścigów rowerowych, kiedy jeden się wywraca i po chwili leży już dziesięciu.\nSamochody są jednak cięższe niż rowery, a skutki mogą tragiczne.\nAutostradowe Lustra | Lustra Autostradowe\nKiedy już dojdzie do kolizji po jednej stronie autostrady, to zauważają to jadący z przeciwka. Najczęściej to Ci pędzący lewym pasem ruchu i spoglądający jednocześnie na lewą stronę. Takiemu gapiostwu towarzyszy nagła redukcja prędkości, a czasem nawet gwałtowny manewr np. widząc lecące w powietrzu z pasa przeciwległego części rozbijających się tam pojazdów. Automatycznie wtedy dochodzi do kolejnej kolizji, ale tym razem już na przeciwnej stronie autostrady. Tak powstają gigantyczne karambole, którym oczywiście może pomóc skutecznie mgła lub oblodzenie jezdni.\nUCIEKAJ Z AUTA I BIEGNIJ NA POCZĄTEK KARAMBOLU!\nW razie uczestnictwa w karambolu należy jak najszybciej (o ile damy radę) opuścić pojazd i uciekać do przodu karambolu, tak aby docelowo schować się przed „zaspą” jaką utworzyły rozbite wraki. Wbrew pozorom ta metalowa masa wraków będzie chronić przed kolejnymi uderzającymi pojazdami. Nigdy nie wolno stać i przyglądać się, nawet obok drogi, gdyż duże pojazdy mogą uderzając powodować rykoszety o sporym zasięgu.\nNa co zwracać uwagę i jak się zachować?\nzawsze trzymaj odstęp w metrach – stanowiący połowę Twojej prędkości (powyżej 80 km/h)\ntrzymaj odstęp czasowy (czas na Twoją reakcję) minimum 2 sekundy\ngdy zauważysz hamujące pojazdy sygnalizuj awaryjnymi (musisz mieć duży odstęp)\nkiedy widzisz wypadek po drugiej stronie – zjedź na prawy pas i zwalniaj\nwe mgle poruszaj się tylko prawym pasem\njeśli dojedziesz do karambolu lub dobijesz – uciekaj z pojazdu do przodu\nuciekaj zawsze poza drogę i do przodu, tam gdzie już stoją rozbite samochody\nnigdy nie stój przy aucie, gapiostwo może Ci zabrać życie\nTagi:czarny lódgołoledźjak powstaje karambolkarambolkarambol co robićkolizje autostradoweszklanka na drodzewypadki lustrzanezasady jazdy autostradążywy lód\nPoprzedni\tJak napisać odwołanie?\nNastępny Samochody B1 (L7e)


Call of Duty: WW2 - Poradnik, Solucja • Eurogamer.pl\nCall of Duty: WW2 - Poradnik, Solucja\nOpis przejścia, Zombie, multiplayer, znajdźki i sekrety.\nWitamy w solucji i poradniku do Call of Duty: WW2, w którym skupimy się na trybie sieciowym, a przede wszystkim na kooperacyjnych zmaganiach z zombie - gdyż właśnie tu czeka najwięcej nieoczywistych elementów rozgrywki. Przedstawiamy tutaj także spis i lokalizację znajdziek z kampanii fabularnej oraz opis przejścia gry.\nNajnowsza odsłona popularnego cyklu strzelanek od Activision jest wyjątkowa przede wszystkim dlatego, że wraca do korzeni. Call of Duty: WW2 to bowiem ponownie okres II wojny światowej - jak w pierwszych częściach serii. Powalczymy przede wszystkim na froncie europejskim, co wiąże się z powrotem kultowego uzbrojenia. Ponownie chwycimy między innymi za pistolet maszynowy Thompson czy karabin M1 Garand.\nSeria wraca do korzeni. W naszym poradniku do Call of Duty: WW2, w związku z pożegnaniem futurystycznej otoczki, nie przeczytasz o plecakach odrzutowych i bieganiu po ścianach - wbrew obawom niektórych, nie mamy do czynienia z alternatywną wersją historycznych wydarzeń, a twórcom zależało na w miarę realistycznym odwzorowaniu wojny (przynajmniej w trybie fabularnym).\nWielu fragów w multi, miłego grania i przyjemnej lektury poradnika - zaczynajmy.\nW tej sekcji poradnika zamieszczamy opis przejścia wszystkich 11 misji w kampanii fabularnej Call of Duty: WW2. Zaznaczamy też, jak wykonać wszystkie heroiczne czyny, na które trafiamy podczas wykonywania zadań.\nCall of Duty: WW2 - misja: D-Day\nCall of Duty: WW2 - misja: Operacja Kobra\nCall of Duty: WW2 - misja: Wzgórze 493\nCall of Duty: WW2 - misja: Ofensywa w Ardenach\nPoniżej wymieniamy wszystkie znajdźki - pamiątki - z kampanii fabularnej Call of Duty: WW2. Wskazujemy ich lokalizację i załączamy pomocne screenshoty, które sprawią, że z pewnością nie przeoczycie żadnego przedmiotu.\nCall of Duty: WW2 - pamiątki: wszystkie sekrety\nW tym miejscu znajdziecie dokładny opis trybu z nieumarłymi nazistami. W poradniku podajemy najlepszą taktykę niezbędną do pokonania kolejnych grup stworów. Zdradzamy też, jak odblokować różne ukryte elementy i sekrety.\nCall of Duty: WW2 - Zombie: Pack-a-Punch, jak ulepszać broń\nTutaj zamieszczamy opis najważniejszych elementów trybu rywalizacji sieciowej - zasady rozgrywki, opis klas i talentów. Wskazujemy także najlepsze rodzaje broni do wykorzystania w różnych sytuacjach oraz wyjaśniamy system skrzyń z zaopatrzeniem.\nCall of Duty: WW2 - tryb Wojna\nCall of Duty: WW2 - klasy, dywizje i wyposażenie\nCall of Duty: WW2 - sztab, pojedynki, rozkazy\n- Ukończ kampanię fabularną. Historia nie jest szczególnie długa, ale stanowi dobrą rozgrzewkę przed zmaganiami w sieci i pozwala zapoznać się z działaniem wielu różnych broni. Jednocześnie trzeba też pamiętać, że w trybie sieciowym występuje automatyczna regeneracja zdrowia, nieobecna w kampanii.\n- Uważaj ze sprintem. W przeciwieństwie do ostatnich odsłon serii, w Call of Duty: WW2 sprint jest ograniczony. Nie możemy biegać z pełną prędkością bez przerwy. Pamiętaj o tym, by rozsądnie z niego korzystać, bo w przeciwnym razie żołnierz zwolni pewnie w mało odpowiednim momencie, co może skończyć się źle.\n- Pamiętaj o drużynie. WW2 w nieco większym stopniu premiuje grę drużynową. Nie mamy już aż tylu gadżetów i zdolności usprawniających samotne bicie rekordów w liczbie zabójstw. Szczególnie w trybie Wojny ważna jest współpraca, jak choćby odpowiednie korzystanie z zasłony dymnej czy wyznaczanie sobie celów.\n- Zaproś znajomych. O ile rozgrywka z przypadkowymi osobami w trybie multiplayer jest możliwa i raczej bezproblemowa, to tryb Zombie zdecydowanie najlepiej włączyć, gdy możemy pograć ze znajomymi. Tutaj koordynacja i komunikacja głosowa naprawdę się przydaje. Poradnik w dużej mierze skupia się właśnie na rozgrywkach sieciowych.\n- Eksploruj zakamarki podczas rozgrywania kampanii dla pojedynczego gracza. Chociaż w poradniku wskazujemy najistotniejsze miejsca, gdzie wykonasz heroiczne czyny czy znajdziesz pamiątki, to warto odkrywać tajemnice samodzielnie.\n- Nie przejmuj się skrzynkami. Ani mikropłatnościami. W Call of Duty: WW2 nie można kupić sobie lepszych przedmiotów. Obecnie zdobywane ze skrzynek rzeczy pozwalają tylko na kosmetyczne modyfikacje naszego żołnierza lub uzbrojenia.


MOST metrowarszawa.pl -\nBudowa mostu Południowego może się opóźnić. Fala powodziowa pokrzyżowała robotnikom plany\nChoć fala kulminacyjna na Wiśle minęła już Warszawę, nie udało się zapobiec jej wszystkim skutkom. Wszystko wskazuje na to, że opóźnieniu ulegnie budowa mostu Południowego, który miał zostać oddany do użytku w lipcu przyszłego roku.\nWybory samorządowe 2018. Jaki chce budować mosty w stolicy. Trzaskowski: Nie tego potrzebuje Warszawa\nWybory samorządowe 2018. Patryk Jaki zapowiedział, że jak wygra wybory, będzie budował nowe przeprawy przez Wisłę. Jego kontrkandydat, Rafał Trzaskowski, przekonuje, że to zły pomysł, a Warszawa potrzebuje czegoś zgoła innego.\nMost Śląsko-Dąbrowski będzie ostrzegał mieszkańców. W razie alarmu zaświeci na czerwono\nW piątek wieczorem most Śląsko-Dąbrowski w Warszawie zaświecił się na czerwono. Okazuje się, że ma on ostrzegać warszawiaków przed smogiem. Dlaczego most zaświecił się w piątek, kiedy stan powietrza był dobry?\nTramwaje wracają w końcu ma most Śląsko-Dąbrowski!\nOsoby zirytowane koniecznością korzystania z komunikacji zastępczej na moście Śląsko-Dąbrowskim mogą odetchnąć z ulgą. 5 września wrócą na niego tramwaje.\nPrzez Most Śląsko-Dąbrowski nie jeżdżą tramwaje. Duże utrudnienia przez cały miesiąc\nNa Moście Śląsko-Dąbrowskim w nocy z 7 na 8 sierpnia rozpoczął się remont trambuspasa. Prace potrwają do 31 sierpnia.\nMost Grota-Roweckiego: otwarto dodatkowy pas ruchu\nZmiany mają usprawnić przejazd Trasą AK do mostu w stronę Bródna i Białołęki, a także do zjazdu na Wisłostradę.


Do pobrania dodano: 13 sierpnia 2015 czytano: 1832 razy dalej\nRestauracja Restauracja Grecka "IRINI" istnieje od 1994r., na terenie Jurajskiego Parku Krajobrazowego Jury Krakowsko-Częstochowskiej przy drodze krajowej nr 78 w Zawierciu-Żerkowicach. Bogate MENU restauracji proponuje tradycyjne potrawy greckie. Specjalnością zaś są ryby i mięsa przyrządzane w specjalnych piecach na węgiel drzewny. Szef kuchni poleca: półmisek Apollo (zestaw czterech rodzajów mięs) oraz polędwicę cielęcą nadziewaną kozim serem. Proponujemy ... dodano: 13 sierpnia 2015 czytano: 29193 razy dalej\nKontakt RESTAURACJA GRECKA IRINI ul. Jurajska 138 42 - 431 Zawiercie tel. +48 32 67 166 24 e-mail: irini@irini.pl Zapraszamy codziennie od godziny 11:00 do 21:00 lub do "ostatniego Gościa" lub w innych godzinach po ... dodano: 13 sierpnia 2015 czytano: 19343 razy dalej\nMenu dodano: 13 sierpnia 2015 czytano: 67698 razy dalej\nPolityka prywatności Korzystając w jakikolwiek sposób z naszego serwisu, akceptujecie Państwo zasady zawarte w Polityce Prywatności znajdującej się na niniejszej stronie. Jednocześnie wyrażacie Państwo zgodę na przetwarzanie Waszych danych osobowych zgodnie z obowiązującą Ustawą z dnia 29.08.1997r. o Ochronie Danych Osobowych (Dz.U. nr 133 poz. 883). Niniejszy serwis nie odpowiada za politykę prywatności innych stron internetowych, zarówno tych dostępnych dla użytkowników ... dodano: 13 sierpnia 2015 czytano: 3327 razy dalej\nirini hotel szlaki rowerowe grecja kuchnia grecka loty balonem cielęcina saganaki czerwone wino Jura Krakowsko-Częstochowska przyjęcia weselne miejsce noclegowe restauracja drób jura ryby białe wina omlet grecki rowery feta zorba biesiady Zawiercie


Skrzydła wiary i wiedzy nawzajem się wspierają | eKAI\nPrzemyska Skrzydła wiary i wiedzy nawzajem się wspierają\nSkrzydła wiary i wiedzy nawzajem się wspierają\n11 października 2011 | 15:12 | pab Ⓒ Ⓟ\nSkrzydła wiary i wiedzy nie przeszkadzają sobie, ale powinny się wspierać – powiedział bp Adam Szal podczas Mszy św. inaugurującej nowy rok akademicki Państwowej Wyższej Szkoły Wschodnioeuropejskiej w Przemyślu.\n„Chcemy dzisiaj, szukając prawdziwej mądrości, posługiwać się dwoma skrzydłami: wiarą i wiedzą. Jedno nie przeszkadza drugiemu, powinny się wspierać po to, by wyzwania edukacji, które przed nami stoją dobrze spełnić” – mówił bp Adam Szal.\nPrzemyski biskup pomocniczy przypomniał, że człowiek jest nie tylko istotą myślącą, ale poszukującą. „Jesteśmy poszukiwaczami prawdy. Tej autentycznej, niekwestionowanej. Tej, która nas łączy, która odpowiada nam na najważniejsze pytania” – powiedział.\nKaznodzieja przestrzegał przed stawianiem w miejsce krzyża innych znaków, a w miejsce chrześcijańskiego humanizmu innych ideologii. Przypomniał, że objawiały się one ludobójstwami i cierpieniem. „Jakże boleśnie ludzie przekonują się, że bez Pana Boga daleko nie zajdziemy” – powiedział bp Szal.\nStwierdził przy tym, że nawet człowiek nieznający Chrystusa ma w sercu zakodowane pragnienie sprawiedliwości i wzajemnej miłości.\nPrzemyska PWSW obchodzi w tym roku jubileusz 10-lecia istnienia. Z tej okazji wybito specjalne medale, które przyznano m.in. arcybiskupowi seniorowi Ignacemu Tokarczukowi oraz ks. Tadeuszowi Białemu, duszpasterzowi akademickiemu w Przemyślu.


Podstawy Auto: jak zachować się w takich sytuacjach | LadyJournal.EU Polska\nPodstawy Auto: jak zachować się w takich sytuacjach\nZ pojazdami na drogach każdego roku staje się coraz bardziej: ktoś kupuje je dla ułatwienia poruszania się, a ktoś po prostu dla solidności. Jednak oszuści, którzy chcą zarabiać kosztem twojej nieuwagi i nieznajomości prawa, nie mniej.\nCo robisz, kiedy stałeś się zakładnikami tej sytuacji? Rozważmy kilka opcji, które każda szkoła jazdy powinna uczysz:\nTaka młoda atrakcyjna dziewczyna za kierownicą samochodu obcego jazdy na planowanej trasie. Za jej samochód, który od czasu do czasu przez zwrócenie uwagi okresowo zawiera wysoką belkę, mówią, stop, rozmowa jest konieczna. Jak być w tej sytuacji? Przede wszystkim, nie starają się zatrzymać i dowiedzieć się przyczynę dziwnego zachowania kierowcy. Konieczne jest, aby dostać się do najbliższego stanowiska policji drogowej na miejscu, aby znaleźć przyczynę. Wszakże jeśli oszustów, znikną z widoku.\nInna sytuacja które mogą Cię zainteresować avtomoshennikov – prowadzenie samochodu jest mężczyzną w wieku powyżej 50 lat. Można zapytać, dlaczego? To bardzo proste. Fakt, że ludzie w tym wieku często osiągnęły swoje apogeum w planie kariery, a zatem przeprowadzić pewną kwotę pieniędzy. Ponadto, osoby te są samowystarczalne i nie powie nikomu o podejrzanych osobników. Oszuści mogą łatwo zrobić, jeśli tak nie jest, a ty jesteś do winy za to, że rzekomo porysowany samochód. Teraz wymagają one wyznaczony dzień pewną kwotę pieniędzy. Cóż, były znacznie bardziej wyrafinowane i powiedział swojemu najlepszemu przyjacielowi tę historię. Każdy, z kolei, powinni skontaktować się z policją. W czasie transferu pieniędzy atakujących, policja zatrzymała je, a teraz będą oni w murach swojej kary w więzieniu.\nBardzo łatwe „zdobycz” dla oszustów są tak zwane „lekkomyślne”. Kochają do jazdy po mieście z dużą prędkością, który prowadzi ich często do nieprzyjemnych sytuacji. Na przykład, „skwar” wykonuje proaktywne i zobaczyć samochód, który chce iść do przodu, zaczyna gwałtownie podnieść prędkość. Jednocześnie dotyka ciało swojego samochodu. Przerwanie w celu wyjaśnienia przyczyn tego zachowania. Oczywiście, oszuści natychmiast zaczynają żądać pieniędzy za uszkodzony samochód. Jak być w tej sytuacji? Weź telefon i zrobić zdjęcie zarysowania powstałe w wyniku tego incydentu. Jeśli okaże się, że to tylko ludzie, którzy chcą, aby ci, wtedy zrozumieć, że nie jest trochę o tym – nie jesteś tak głupi. Jestem pewien, że będą one natychmiast chcą opuścić to miejsce niefortunne.\nPamiętaj – dużo opcji podstaw, więc należy być ostrożnym i nie daj się zwieść.


Archiwum Alle > Biżuteria i Zegarki > Akcesoria > Pozostałe\nnumer aukcji: 2035216535\nKupiono sztuk: 25 Wyświetleń: 88\nKoniec: 13-01-2012 15:21:52\nPrzedmiotem aukcji jest Chlorek Złota 0.18g Au - Profesjonalny płyn do sprawdzania / badania próby złota 585 - 14 K\nTermin ważności: grudzień 2012 - zdjęcie na aukcji jest zdjęciem poglądowym, wykonanym kilka miesięcy temu\n- proszę czytać Opis aukcji - nie sugerować się zdjęciem.\nZa pomocą płynu (chlorku złota) można samemu czy to w domu czy to na ulicy w bardzo łatwy i szybki / błyskawiczny sposób sprawdzić czy w ręku mamy złoto czy jakiś inny metal podobny do złota np. bardzo ładnie błyszczący idealnie imitujący złoto - tombak !\nNie daj sie oszukać ! zainwestuj w profesjonalny płyn do sprawdzania złota i bądź świadomy co kupujesz lub już posiadasz.\nChlorek Złota - Receptura oparta na obowiązujących w urzędach probierczych normach PKNMiJ\nNa metal rozprowadzamy małą kroplę płynu i już po 2 sekundach mamy wynik, jeżeli jest to złoto pr. 583 / 585 lub wyższej próby, powierzchnia badana pozostaje bez zmian. Jeśli jest to złoto ale słabszej próby niż 585 na przykład złoto 500, 375 lub 333 badana powierzchnia lekko ściemnieje - im niższa próba złota tym plamka będzie ciemniejsza. W przypadku innego podobnego do złota metalu powierzchnia błyskawicznie ulegnie bardzo widocznej zmianie i powstanie prawie czarna plama i na 100% wiemy że ten metal nie ma nic wspólnego ze złotem. Wystarczy nanieść minimalną kropelkę płynu (chlorku złota) na sygnet lub obrączkę wykonaną z tombaku i mamy błyskawiczny efekt w postaci czarnej plamy na badanym wyrobie co daje nam 100% pewność iż badany przedmiot nie ma nic wspólnego ze złotem.\nZakupiony płyn (chlorek złota) znajduje się w strzykawce o pojemności 0,1 ml który wystarczy na wykonanie ok. 10 testów.\nKupując na jednej aukcji więcej szt. np. 5 lub 10 szt. otrzymasz strzykawkę o pojemności 0,5 ml lub 1,0 ml która wystarczy na wykonanie ok. 50 testów lub w przypadku zakupienia 1,0 ml powinno wystarczyć na wykonanie ok. 100 testów\nCena 1,50 zł (1szt.) = 0,1 ml\nNa innej aukcji wystawiam również Profesjonalny płyn do sprawdzenia / badania SREBRA\nNa prośbę klienta wystawiamy F-Vat / standardowo wysyłamy paragon z kasy fiskalnej.\nKupując w naszej firmie możecie Państwo liczyć na miłą i profesjonalną obsługę.\n1. Termin zapłaty do 7 dni od daty zakończenia aukcji. Nie wysyłam za pobraniem ! Formy płatności :\n2. Przelew na konto firmowe Idea Bank lub w Zakładzie Złotniczym w Tychach Al. Piłsudskiego 64\n3. Po upływie 7 dni jeżeli nie otrzymam zapłaty towar wystawiam ponownie na aukcję oraz wysyłam FZP do Allegro.\n4. Po zakończeniu aukcji nr konta otrzymuje Kupujący w @ od Allegro>patrz< wiadomość dołączona od Sprzedającego.\nZłożenie oferty na aukcji jest równoznaczne z akceptacją w/w regulaminu.


Honda civic ufo wymiana klocków tył - azjatyckiesamochody.pl\nhonda civic ufo wymiana klocków tył.pdf\n15 minutes How To Wrap Wheel Faces Like A Pro Using Gloss Riviera Blue To Match The Car - Duration: 17:03. CK Wraps 2,060,776 viewsWymiana tylne tarcze hamulcowe, tylne klocki hamulcowe HONDA CIVIC V TUTORIAL | AUTODOC Najlepsze marki, które produkują tarcze hamulcowe i klocki hamulcowe: BOSCH, STARK, SACHS, SKF, VAN WEZEL .Na filmie pokazuje jak wymieniłem tarcze i klocki hamulcowe tylne w samochodzie Honda Civic z roku 2009 z silnikiem 1.4. Honda Civic 2009r 1.4 - wymiana tarcz i klocków hamulcowych tył .W temacie Klocki / tarcze hamulcowe Civic 2006-2011 zapytałem, jaki zestaw polecacie? Na podstawie kryteriów jakie przyjąłem, tj.: przystępna cena, małe pylenie, i skuteczność na poziomie fabrycznych klocków decyzja stanęła na zestaw firmy Textar. Na foto przedstawiłem relację z wymiany - Auto Honda Civic UFO 2009 silnik 1,8.Zużycie klocków hamulcowych można także poznać po obniżeniu się poziomu płynu hamulcowego, kiedy to tłoczek w zacisku hamulcowym jest bardzie wysunięty. Ceny wymiany klocków hamulcowych w wybranych silnikach Honda Civic VII dla przedniej osi przedstawiono poniżej.Jak wymienić przednie tarcze hamulcowe i przednie klocki hamulcowe w HONDA CIVIC 6 TUTORIAL | AUTODOC Najlepsze marki, które produkują tarcze hamulcowe i klocki hamulcowe: BOSCH, STARK, SACHS .Oryginalne klocki hamulcowe Hondy są tak zaprojektowane, że emitują specyficzny odgłos w przypadku znacznego zużycia okładzin ciernych, informując kierowcę o konieczności wymiany (metaliczny odgłos podczas wciskania pedału hamulca).\nZalecamy wykonanie przeglądu w Autoryzowanym serwisie marki Honda, aby zapewnić bezpieczeństwo.Jak.\nNajlepsze oferty na największej platformie handlowej. Kliknij i kup teraz!Honda Civic 1,8 Skąd Kraków Posty 25. Samodzielna wymiana klockow hamulcowych. Żeby już uzupełnić temat wymiany klocków to grubości: przód nominalna - 11 mm przód dopuszczalna - 1,6 mm tył nominalna - 9 mm tył dopuszczalna - 1,6 mm 04-01-13, 20:21 #10. Echuu.Kup teraz na Allegro.pl za 262 zł - TEXTAR TARCZE+KLOCKI TYŁ HONDA CIVIC VIII UFO (7457215089). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Programowi Ochrony Kupujących!KLOCKI HAMULCOWE TYŁ HONDA CIVIC VI ROVER 25 45 200 400. Komplet, czyli 4 klocki hamulcowe na tylną oś do Hondy ACCORD III, CIVIC IV, CIVIC VI, CONCERTO, CRX II, PRELUDE III,oraz MG i ROVER. Poradnik wymiany tarcz i klocków hamulcowychKup teraz na Allegro.pl za 120 zł - ATE KLOCKI HAMULCOWE TYŁ HONDA CIVIC VIII UFO (6989777568). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Programowi Ochrony Kupujących!Civic Klocki Hamulcowe najnowsze ogłoszenia na OLX.pl.\nz o.o. środków komunikacji elektronicznej oraz telekomunikacyjnych urządzeń końcowych w celu przesyłania mi informacji handlowych oraz prowadzenia marketingu (np. newsletter, wiadomości SMS) przez Grupę OLX sp. z o.o., podmioty powiązane i partnerów biznesowych.Niedrogie Klocki hamulcowe dla HONDA CIVIC 8 Hatchback (FN, FK) 2009 oferuje nasz sklep internetowy Oferujemy ogromny wybór wszystkich typów Civic VIII Hatchback (FN, FK) Komplet klocków hamulcowych, akcesorii ssamochodowych i części wysokiej jakościTemat: Civic 2006 - klocki + tarcze No wiec właśnie. A ja po 64 000 km jestem po wymianie klocków i tarcz przód + tył. Sądze, że zbyt szybko sie zułyły. Dodatkowo ostatnio znów zaczeły się piski, okazało sie, że klocek, który 10 000 km temu był wymieniany, "zakleszczył się" i znów kazano mi wymieniac kompelt.W przypadku Hondy Civic VI wymiana tarcz hamulcowych zarówno na przedniej jak i tylnej osi trwa ok 1 godziny. Po zamontowaniu nowych tarcz hamulcowych konieczny jest montaż nowych klocków. Cena usługi może się różnić w zależności od regionu, wielkości miasta czy renomy warsztatu.Informacje o [FEBI] Klocki hamulcowe HONDA CIVIC VIII UFO_TYŁ - 7010856828 w archiwum allegro. Data zakończenia 2019-06-17Tylne klocki hamulcowe - napisał w Układ hamulcowy: Witam serdecznie, nie jestem mistrzem motoryzacji dlatego zwracam się z problemem do Państwa.\nDzisiaj w serwisie autoryzowanym, podczas przeglądu oznajmiono mi, że w czasie eksploatacji samochodu mam.\ntylne i to jedną część w obu kołach.Ogłoszenia o tematyce: klocki hamulcowe honda civic viii na Sprzedajemy.pl - Kupuj i sprzedawaj rzeczy używane i nowe w Twojej okolicy. Szybka, łatwa i lokalna sprzedaż rzeczy z drugiej ręki. Nieruchomości, Motoryzacja, Komputery, Meble, Antyki, Telefony, Sprzęt sportowy i inneInformacje o [ICER] Klocki hamulcowe HONDA CIVIC VIII UFO_TYŁ - 7010842258 w archiwum allegro. Data zakończenia 2019-06-17Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy .Informacje o ZIMERMAN Klocki hamulcowe HONDA CIVIC VIII UFO_TYŁ - 7010856176 w archiwum allegro. Data zakończenia 2019-06-17Informacje o [ABE] Klocki hamulcowe HONDA CIVIC VIII UFO_TYŁ - 7010858427 w archiwum allegro. Data zakończenia 2019-06-17Kup teraz na Allegro.pl za 249 zł - TRW TARCZE + KLOCKI TYŁ HONDA CIVIC VIII UFO (5799505230). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Programowi Ochrony Kupujących!Komplet tylnych klocków hamulcowych do modelu Honda Civic. Produikt oryginalny, dedykowany do tego modelu. Klocki hamulcowe to eksploatacyjny element układu hamulcowego. Gdy klocki hamulcowe są zużyte, podczas hamowania słychać piski, szumy lub tarcie. To jednoznaczny powód do ich wymiany na nowy komplet.Ogłoszenia o tematyce: klocki hamulcowe honda na Sprzedajemy.pl - Kupuj i sprzedawaj rzeczy używane i nowe w Twojej okolicy. Szybka, łatwa i lokalna sprzedaż rzeczy z drugiej ręki. Nieruchomości, Motoryzacja, Komputery, Meble, Antyki, Telefony, Sprzęt sportowy i inneHonda Civic. Civic to samochód kompaktowy produkowany przez japoński koncern Honda. Do 2012 roku auto wydano w dziewięciu generacjach. Ostatnia, dziewiąta generacja zadebiutowała w 2011 roku. Czytaj dalej o Honda Civic. Zasada działania tarcz, zacisków i klocków hamulcowych? Tarcze, zaciski i klocki hamulcowe są częściami układu hamulcowego w samochodzie.Zastosowanie dla Klocki tył / Ukł. hamulcowy / Civic VIII (05-11) / HONDA. Producent. KLOCKI HAMULCOWE TYŁ HONDA CIVIC VIII. Produkt posiada certyfikaty i homologacje UEKomplet tylnych klocków hamulcowych do modelu Honda Civic. Produikt oryginalny, dedykowany do tego modelu. Klocki hamulcowe to eksploatacyjny element układu hamulcowego. Gdy klocki hamulcowe są zużyte, podczas hamowania słychać piski, szumy lub tarcie. To jednoznaczny powód do ich wymiany na nowy komplet..


Stelmet Zielona Góra w finale TBL! - Dyskusja - SportoweFakty.pl\nStelmet Zielona Góra w finale TBL!\nPoznaliśmy pierwszego finalistę mistrzostw Polski koszykarzy. Stelmet Zielona Góra po raz trzeci pokonał Rosę Radom i zagra o złoty medal.\n4 116 przeczytaj cały artykuł\nMamy to, mamy..... dzięki Quintonowi mamy finał:)))\nMamy to dzięki zespołowej grze !!! Sam QH meczu by nie wygrał.....trochę ogarnięcia w wypowiedzi....\nPrzestań, dzisiaj Quinton pociągnął nam grę. Był najlepszym zawodnikiem. Dwoił się i troił.....\nTo nie tylko moje zdanie....., jakbyś chciał zauważyć.\nTak myślę....., wybacz jeżeli uważasz inaczej, ale to moje zdanie i nie będę się ogarniać!\nNIE KWESTIONUJE QH CENIĘ GO BARDZO !!!;NIESTETY SAM NIC NIE ZDZIAŁA...ANI KOSZAR SAM,KTÓRY CIĄGNIE OD KIEDY U NAS JEST.....\nDokładnie, sam Hosley 3/4 meczu musiał zasuwać za 2-3 zawodników. Koszar też musiał latać bo reszta spała albo grała padake czyt Zamojski, Lalic, Hrycaniuk a i Robinson z Celem się nie popisali. Jak tutaj rywalizować z 8-9 równej i dobrej klasy zawodnikami Turowa ? Nie ma szans, że Hosley nam wygra finały jak 2 lata temu, bo wtedy miał z kim grać, był Walter, Boro, Stevic, Koszar, to była ekipa, to była moc. A teraz ? proszę Was, bez porównań z tamtym składem a teraz Turów silniejszy niż 2 lata temu a my dużo dużo dużo słabsi i świetny trener nic nie zdziała.\nRozumiem , że wedle twojej wypowiedzi mają się położyć na parkiecie i się poddać? Mecze się jeszcze nie zaczęły a tu już narzekasz.\nNie narzekam a streszczam sytuację taką jaka jest. U nas nie ma argumentów przeciwko Turowowi i takie są fakty. Nie mają się położyć i poddać, ale jak już pisałem wczoraj, szanse na wygraną z nimi w finale oceniam na 10%.\nNarzekać to jego hobby chyba jest a w/g niego Stelmet jest już pokonany choć nie rozegrał jeszcze żadnego meczu w finale,więc nie powinien wychodzić do finałowych meczy bo i poco?skoro nie ma żadnych szans,no może 10% tak jak ocenia,więc brać srebrne medale i kończyć sezon hehe.Widać gość wszystko wie więc panowie zielonogórscy dajcie na luzik i tak za daleko zaszliście z taką grą hehe.\nJednym słowem prawdziwy "narzekalak".\ndzisiaj cieszymy się ze srebra...gorzej juz nie będzie;a może sie fuksnie...?;marzenie sie spełniają....podobno...\npodobno wczoraj miał być koniec świata ale go odwołali. podobno\nWidzę Twoje zniesmaczenie i raczej niezadowolenie z faktu, że Zastal jest już w wielkim Finale i ani cienia sympatii dla tych Panów którzy naprawdę ciężko się napracowali już to osiągając. Przyjacielu pamiętaj ,iż krytykanctwem wieszczącym tylko same wieści hiobowe Im na pewno nie pomożesz w FINALE ad 2015. Pozdrawiam.\nPewnie, że grał cały zespół, ale dzisiaj QH był najbardziej wartościowym zawodnikiem na boisku. To moje zdanie:))) Co z tego, że mamy Jure, mamy Hrycana i jeszcze innych, to nie oni "rozdwajali" się na parkiecie. Quinton, poza Saso to najlepszy kontrakt tego sezonu:)))\n19:06 papandeo: "Gazeta Polska" i wszystko jasne.\n18:42 Andrzej Sosnowski: Kocham to,na czym siedzi ta Pani\n17:29 jotwu: h\n11:54 Tomek Trzpil: Jaki piłkarzyna...taki polityk od siedmiu boleści.Nawet Lewandowski się[..]\n11:52 Serwis Speck: piekna sprawa powodzenia. a pis dalej niech oszczedza na sluzbie zdowia[..]\n11:05 jerseyus: Handball LM 19/20 - statystyki bramkarzy, cz.8 - obrony z 2 linii.


19 września 2015 Uroczystości w Driel. – Polska Szkoła Nijmegen\n19 września 2015 Uroczystości w Driel.\nJak co roku we wrześniu spotkaliśmy się w Driel by razem uczcić pamięć walczących „o wolność naszą i waszą”. Co roku w tej małej miejscowości koło Arnhem obchodzone są uroczystości upamiętniające operację „Garden Market” z udziałem polskich wojsk powietrznodesantowych. Delegacja naszej szkoły również złożyła kwiaty pod pomnikiem poległych.\nByliśmy szczerze wzruszeni słysząc polską pieśń: „Piekna nasza Polska cała” w wykonaniu dzieci holenderskich z tamtejszej szkoły! Po uroczystościach na placu odbyło się spotkanie z weteranami bitwy pod Arnhem.\nZainteresowanie było tak duże, że musieliśmy czekać sporą chwilę na naszą kolej, aby móc podziękować za wolność naszym bohaterom. Uroczystości zakończyły się wspólną polsko – angielsko – holenderską mszą świętą w pobliskim kościele.\nPrevious Post\tŻegnajcie wakacje, witaj szkoło!\nNext Post\tZapraszamy na Andrzejki!


Sprawdzona oferta: Przewozy osób Poznań / Leon Travel / Usługi, organizacja imprez | globaltalents.pl\nHandel i zakupy Meblarstwo Sprzęt samochodowy i transport Nieruchomości, aranżacje wnętrz Przemysł, urządzenia Specjaliści i medycyna Odzież codzienna i robocza Różne usługi\nUsługi, organizacja imprez Motoryzacja i podróże Aranżacje, nieruchomości Wyposażenie, przemysł Zdrowe żywienie Usługi prawne Różne\nPrzewozy osób Poznań\nLEONTRAVEL proponuje swoim klientom profesjonalnie przygotowaną ofertę usługową, która skupia się na wynajmowaniu autokarów oraz busów do przewożenia osób. Dużym zainteresowaniem cieszy się wynajmowanie pojazdów na przyjęcia weselne, kiedy to jest potrzeba przetransportowania gości, bliskich, rodziny pod lokal lub dom, gdy już impreza dobiegnie końca. Przewozy osób organizowane są zawsze zgodnie z oczekiwaniami klienta, który ustala godziny odjazdów oraz wszelkie szczegóły dotyczące ilości gości, jak i miejsca, które zostaną odwiedzone przez busa.\nAutokary zawsze są wynajmowane wraz z obsługą kierowcy, dzięki czemu nie muszą się Państwo martwić o kolejną umowę oraz dodatkowe opłaty. W razie jakichkolwiek pytań można kontaktować się telefonicznie lub emailowo. Dział obsługi klienta postara się szybko skonsultować z Państwem plan wyjazdu.\nNazwa firmy: Leon Travel\nMiasto: 6-0101 Poznań\nUlica: Wieruszowska 10\nUsługi firmy przewozowej sprostały naszym oczekiwaniom pod każdym względem. Kierowca dojechał do miejsca zamieszkania każdej osoby, która go o to poprosiła. Cena za usługę była naprawdę konkurencyjna, dlatego szczerze poleciliśmy firmę naszym przyjaciołom, którzy również planują swój ślub, a szukali taniej firmy przewozowej.\nWraz z mężem zdecydowaliśmy się na wynajem małego busa do przewiezienia gości weselnych. Chcieliśmy im zapewnić komfort i bezpieczeństwo. Uznaliśmy, że firma LEONTRAVEL będzie doskonałym wyborem. Nasza współpraca okazała się strzałem w dziesiątkę!\nObawiałam się pierwszej wizyty u dentysty z dwul...\nKorzystaliśmy z porad prawnych w kancelarii adwok...\nPolecana firma zajmująca się drenażem gruntu ro...\nPo incydencie na rowerze skruszyłem sobie 3 zęby...\nPolecam adwokat Natalię Chrostek. Skutecznie popr...


Zestaw rękawiczka + ręcznik ze srebrem, szybkoschnący, antybakteryjny\n> MĘŻCZYZNA>AKCESORIA>Zestaw: rękawiczka + ręcznik ze srebrem, antybakteryjny i szybkoschnąc\nWszyscy producenciAbsolute OrganicAlepiaALPHANOVA SanteAlphanowa bebeAlvaAmoreBioAttitudeAubrey OrganicsAZETA BIOBabuszka AgafiaBaikal HerbalsBAMERBELITA-M BIO+Bentley OrganicBingoSPABio DBIO IQBiolavenBIOLINEBiorganeBornt to BioBotavikosCOSLYSDaburDIRTY BIRDIEDIZAODIZOLVEDr. Konopka'sEarth Friendly ProductsEC-LABEcoBambooEcodentEcozoneEkaMedicaEquaFitoCosmeticsGreen PeopleGulivereJack N'JillLady CUPLansinohLass NaturalsLaveraLe Cafe de BeauteLe Chatelard 1802Les Argiles du SoleilLilla MaiLIV DELANOMANUFACTURE EN PROVENCEMELICA ORGANICMIZONMOHANINacomiNajelNatura EstonicaNatura SibericaNATURADO EN PROVENCENOVA KosmetykiNuvitaOMIA LaboratoiresOrganic PeopleOrganic ShopOrganix CosmetixOrientanaPaesePierpaoliPlaneta OrganicaPolny warkoczResiboScandia CosmeticsSimply GentleSo BioSODASANSterntalerSylvecoVIANEKYankee CandleYOPE\nZestaw: rękawiczka +...\nrękawiczka (wymiary 21x12 cm) +...\nBamer olej Orientana elastycznośc kosmetyki dla kobiet awocado avokado masło shea włosy maska\nZestaw: rękawiczka + ręcznik ze srebrem, antybakteryjny i szybkoschnąc\nrękawiczka (wymiary 21x12 cm) + ręcznik (30x56 cm)\nZestaw: rękawiczka EVO Make-up Removal + ręcznik Evo Quick Dry z jonami srebra doskonały do pielęgnacji twarzy. Rękawiczka, bez dodatkowych detergentów, oczyści twarz, a ręcznik zapewni osuszenie. Dzięki zawartości 5% srebrnej nitki masz pewność, że Twój zestaw w najbardziej niesprzyjających warunkach będzie dalej bezpieczny w użytkowaniu - nie rozwiną się na nim pleśń, grzyby oraz bakterie. Produkty Evo w przeciwieństwie do ofert konkurencji, zawierają prawdziwą srebrną nitkę, nie zaś jej syntetyczne odpowiedniki. Ze względu na swoje szybkoschnące właściwości i niewielkie gabaryty to idealne rozwiązanie nie tylko w trakcie codziennej toalety, ale również możesz zabrać go w podróż, na siłownię czy basen. Rękawiczka doskonale nadaje się także do mycia całego ciała, w tym również dzieci. Wystarczy, że lekko ją zmoczysz zimną lub ciepłą wodą.\ndoskonale oczyszcza twarz bez dodatkowych kosmetyków,\nmateriał nie przepuszcza cząstek większych od 1 mikrona, przez co jest antyroztoczowy,\njest to materiał oddychający co znakomicie wpływa na komfort jego użytkowania,\nmateriał wykazuje znakomite właściwości chłonące,\nbardzo trwały - 1m2 składa się z 7000 km pojedynczego włókna,\ncałkowita niepylność, filtracja alergenów oraz brak jakichkolwiek szkodliwych dodatków sprawia, że materiał może być stosowany przez najbardziej wymagąających Klientów w tym także alergików i osoby cierpiące na Atopowe Zapalenie Skóry.\nAtesty potwierdzające jej wysokie właściwości:\n1) OEKO-TEX 100 klasa 1 – potwierdzający brak zawartości szkodliwych substancji w materiale a tym samym możemy je stosować także u niemowląt,\n2) Zdolność do filtrowania alergenów została potwierdzona przez Hygienne- institut des Ruhrgebiets w Gelsenkirchen,\n3) ECARF – potwierdzający możliwość stosowania przez alergików.\n4) SREBRO – posiada 5% jonów srebra tworzących barierę antybakteryjną .\nRękawiczka idealna do porannego mycia twarzy i wieczornego zmywania makijażu. Wystarczy zmoczyć w wodzie i przetrzeć twarz, nie jest potrzebny dodatkowy detergent by usunąć zanieczyszczenia. Możesz ją stosować zawsze i wszędzie. Ręcznik doskonale wchłania, wystarczy, że po użyciu powiesisz go i rękawiczkę w miejscu, w którym może wyschnąć a dzięki doskonałym parametrom filtracyjnym i niskiej gramaturze wyschnie naprawdę szybko.\nZestaw możesz wrzucić do pralki (możliwość prania do 95 stopni C) lub przeprać go ręcznie wodą z mydłem a następnie wypłukać i znów jest gotowy aby Ci pomóc.\nMateriał, z którego uszyty jest ręcznik i rękawiczka wykonany jest z materiału składającego się z mikrowłókien, łączącego w sobie zalety tekstyliów z doskonałymi parametrami mechanicznymi.\nMateriał powstaje z połączenia włókien Poliestru (70%) i Poliamidu (30%). Nim to jednak nastąpi, włókna są rozszczepiane do poziomu mikrowłókien. Mają one grubość od 0,1 do 0,2 dtex, czyli są 100-krotnie cieńsze od ludzkiego włosa. Włókna nieustannie są wyciągane, co sprawia, że w strukturze materiału nie znajdziemy ich początku ani końca. Jest to bardzo trwały materiał – na jego 1 m2 składa się z 7000 km pojedynczego włókna. Materiał dzięki unikalnej metodzie produkcji posiada właściwości nieosiągalne do tej pory dla materiałów konkurencyjnych. Chłonność: od 400% własnej masy w przypadku wody do 800% w przypadku olejów i smarów.


Kategoria: Usługi - Strona: 56 - SEO ONE 24 - .:Grupa SEO 24:.\nPrzygotowywanie aktów notarialnych czy też aktów poświadczenia i dziedziczenia to jedne z usług wykonywanych przez katowickie biuro notarialne. Kancelaria działa na rynku od 1998 r. Osoby, które pragną skorzystać z pomoc... pokaż więcej »\nJednostka Adviser z siedzibą w Poznaniu zajmuje się planowaniem oraz instalacją specjalistycznych systemów nawadniania tudzież ciekłego nawożenia w produkcji ogrodniczej, jak również systemu kierowania klimatem w cieplar... pokaż więcej »\nTOM & MAR z Ożarowa Mazowieckiego to dynamicznie rozwijające się przedsiębiorstwo. Posiadamy rozległą paletę wysokiej postaci okien i drzwi o przeróżnym wzornictwie. Od dwudziestu lat specjalizujemy się w wytwórczośc... pokaż więcej »\nKOPERSKI I WSPÓLNICY SPÓŁKA JAWNA kremacja warszawa\nZapraszamy do zapoznania się z ofertą Domu Pogrzebowego Koperski. Wiedziemy swoją aktywność w Mszczonowie. Jesteśmy fachową firmą z wieloletnim stażem. Zaufało nam już wiele klientów. Proponujemy całościowe usługi pogrze... pokaż więcej »\nUdzielanie pomocy z zakresu psychologii jest niełatwe. Zadanie to niesie ze sobą sporą odpowiedzialność, tym samym praca jako psycholog Wrocławiu jest zarezerwowana tylko i wyłącznie dla osób zdających sobie sprawę z wag... pokaż więcej »\nFirma Krak-Granit z siedzibą w Krakowie działa na rynku już od 1907 roku z dużym sukcesem. Zajmujemy się produkcją nagrobków i grobowców z granitów własnych czy zagranicznych, wykonywanych według własnych wzorów albo na ... pokaż więcej »\nPOLSKA GRUPA RECYKLINGU PROEKO SP. Z O.O. zużyte baterie\nPolska Grupa Recyklingu Proeko zaistniała z uwagą o wzrastającym zanieczyszczeniu i niebezpieczeństwie jakie wywołuje nieodpowiednie zużycie odpadami. Działamy zgodnie z przyjętymi normami i ustawą, która mówi o poprawny... pokaż więcej »\nTwoi pracownicy potrzebują nowiutkich ubrań roboczych czy ochronnych? Zwróć się o pomoc do firmy Ella z siedzibą w Lublinie. Hurtownia konfekcji roboczej tudzież ochronnej, a także środków chemicznych proponuje świetne r... pokaż więcej »\nZALPOL JAN ZALECH regeneracja form wtryskowych\nSzukając firmy zajmującej się renowacją form wtryskowych na terenie Warszawy tudzież okolic należałoby zwrócić większą uwagę na firmę Zalpol. Od 1994 roku specjalizujemy się w naprawie form wytryskowych za sprawą najnowo... pokaż więcej »\nFirma Inoxbud balustrady balkonowe\nZachęcamy do zapoznania się z ofertą firmy InoxBUD, która siedzibę i zakład produkcyjny posiada w Warszawie. Istniejemy na rynku od wielu lat, dostarczając naszym odbiorcom szereg artykułów takich, czy Robimy również ze ... pokaż więcej »\nAwaryjne otwieranie zamków Warszawa awaryjne otwieranie samochodow\nZapraszamy do kooperacji wszystkich chcących skorzystać z możliwości, jakie daje nasza wyspecjalizowana placówka. Awaryjne Otwieranie Zamków świadczy usługi z zakresu bezinwazyjnego odbezpieczenia zatrzasków w mieszkania... pokaż więcej »\nSerdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej oferty. Została przygotowana z myślą o przede wszystkim stałych odbiorcach naszych usług. Nasze przedsiębiorstwo zajmuje się tworzeniem systemów, które w obecnych czasach są... pokaż więcej »\nWitam na mojej nowej, firmowej witrynie internetowej, na której przedstawiam zakres usług wykonywanych przez mój zakład. Na zamówienie szanownego klienta wykonamy najlepiej, jak to tylko możliwe montaż zaworów wodnych, f... pokaż więcej »\nZnajomość rzeczy, terminowość, bezpieczeństwo to przymioty cechujące usługi kurierskie i transportowe świadczone przez firmę Quriers Cargo. Możecie nam Państwo bez obaw powierzyć swoje paczki lub towary. W trosce o dosta... pokaż więcej »\nKatalog - usługi dla śremu\nWzięcie na przeróżne dobra usługowe w nowoczesnym świecie jest duże. Biura turystyczne świadczą przewozy transportowe, proponują liczne wyjazdy. Firmy gastronomiczne mają ręce pełne roboty. Też jest znaczne zapotrzebowan... pokaż więcej »


Głuwny Szlak Świętokżyski im. Edmunda Massalskiego – Wikipedja, wolna encyklopedia\nGłuwny Szlak Świętokżyski im. Edmunda Massalskiego\nCzerwony szlak turystyczny Gołoszyce – Kuźniaki – głuwny szlak turystyczny na terenie Gur Świętokżyskih. Jest najdłuższym szlakiem Gur Świętokżyskih – ma długość 105 km. Prowadzi pżez wszystkie najważniejsze miejsca regionu: Jeleniowski Park Krajobrazowy, Świętokżyski Park Narodowy, popżez Łysiec, Łysicę i Radostową, skończywszy na lasah suhedniowskih i oblęgorskih.\nNa trasie szlaku znajduje się szereg rezerwatuw pżyrody oraz znanyh atrakcji turystycznyh – warto odwiedzić m.in. sanktuarium na Świętym Kżyżu, Nową Słupię, Świętą Katażynę i Kakonin.\n2 Pżebieg szlaku\nW obniżeniu terenu za Wymyśloną szlak kżyżuje się z drogą polną łączącą Krajno z Bęczkowem. Dalej wiedzie wśrud pul stromo wznosząc się ku Radostowej. Na linii lasu znajduje się punkt widokowy, z kturego rozciąga się widok na Bukową Gurę, gury Psarską i Miejską oraz na Łysicę. Kierując się wciąż prosto na zahud, szlak zmieża w gęstwinę leśną. Po kilkudziesięciu metrah o dotarciu na sam szczyt informuje znak pomiarowy wraz z pozostałościami triangula. Od tego miejsca szlak stale traci na wysokości. Wąska i kręta ścieżka wiedzie wśrud iglakuw, a oznaczenia szlaku gubią się w gęstwinie. Trasa pżecina polanę, następnie wyhodzi na ścieżkę ruwnoległą do popżedniej. Tutaj teren znacznie obniża się. Śliskie, gliniaste podłoże pocięte wyżłobionymi pżez wodę szczelinami znacznie utrudnia marsz w duł. Tuż pżed dotarciem na dno doliny Lubżanki dżewa ustępują śrudleśnej niwie. Rozciąga się stąd widok na bliźniaczą Dąbruwkę. Bliskość żeki powoduje, że ścieżka pżez większą część roku tonie w błocie. Nad Lubżanką szlak spotyka się ze szlakiem niebieskim. Obie trasy wspulnie prowadzą pżez nowo wybudowaną kładkę do szosy w Ameliuwce, po czym skręcają w lewo w kierunku Mąhocic. Po kilkudziesięciu metrah szlak czerwony odhodzi od szosy kierując się na zbocze Dąbruwki. U jej stup mija drewnianą bramkę, po czym pnie się stromo w kierunku szczytu. Na tym odcinku brak jest wytyczonej ścieżki, podejście wyznaczyła sama natura żeźbiąc w zboczu głęboką kamecznicę. W miarę zbliżania się do wieżhołka nahylenie stoku staje się łagodniejsze. Wreszcie szlak opuszcza stary las i podąża skrajem niewielkiej szkułki leśnej. Tutaj wspaniałą panoramą Radostowej Dąbruwka odwzajemnia piękne widoki spżed kilku kilometruw. Dalej trasa wiedzie krętą drużką leśną. Marsz spowalniany jest pżez coraz gorsze wyznakowanie szlaku i plątaninę ścieżek pżecinającyh właściwą drogę. Szlak mija pżydrożne dżewo, na kturym umieszczono prostą drewnianą konstrukcję z kżyżem i obrazkiem Matki Boskiej. Na rozstaju drug, pżed Kamecznicą Mąhocką, szlak zakręca w prawo i odtąd wyraźnie już wyznakowany pnie się do gury kamienistą drużką leśną.\nDiabelski Kamień. Widok od strony pułnocnej.\nPo kilkudziesięciu metrah trasa zbacza w lewo na południe i wyhodzi z gęstwiny na niewielki, śrudleśny ugur. Znajduje się tutaj Diabelski Kamień i pomniejsze wyhodnie skalne. W pobliżu widać ślady bytności miejscowej ludności w postaci pozostałości ogniska. Za Diabelskim Kamieniem szlak ponownie brnie w zarośla, kture po kilometże marszu ustępują łące. Stąd z nagiego gżbietu Klonuwki podziwiać można pejzaż Pasma Klonowskiego. Kilkanaście metruw dalej na zalesionym zboczu znajduje się platforma, z kturej rozciąga się widok w kierunku południowym na Paduł Kielecko-Łagowski. Dalej szlak prowadzi drogą polną w stronę Masłowa Pierwszego. Jeszcze pżed pierwszymi zabudowaniami miejscowości gżbiet gury obniża się. W miejscu dawnej buczyny ścieżka prowadzi pomiędzy kilkoma ogrodzonymi posesjami by dojść do asfaltowej drogi dojazdowej, łączącej się po kilkudziesięciu metrah z szosą.\nNa wysokości pżystanku autobusuw miejskih z Kielc czerwone stżałki kierują w lewo, do centrum miejscowości. Szlak biegnie ulicą wijącą się pośrud zabudowań, niepżerwanie tracąc na wysokości. Obok kościoła dość nagle skręca w prawo i niewielką uliczką obok pżykościelnego parkingu kieruje się w duł pżez most na niewielkim dopływie Lubżanki ku ulicy Spacerowej. Po kilkudziesięciu metrah marszu, ruwnie niespodziewanie jak popżednio, czerwona stżałka nakazuje zboczyć z ulicy na trylinkowy podjazd. Betonowa nawieżhnia kończy się po kilkunastu krokah. Dalej szlak wspina się na zbocze Domaniuwki miedzą pośrud łąk i pul uprawnyh.\nWraz z linią lasu pojawia się wygodna i szeroka, hoć usłana kamieniami droga leśna prowadząca pżez buczyny prawie na sam szczyt gury. Marsz utrudnia tutaj gżąski grunt rozjeżdżony pżez motocykle i quady. Na zahodnim zboczu las staje się jeszcze trudniejszy do pżebycia. Szlak biegnie obok zabudowań podkieleckiej wsi Dąbrowa, dociera do wshodniego zbocza Białej Gury, a następnie skręca głębiej w las na kamienistą i popżecinaną kożeniami ścieżkę, by po 500 m wyjść wprost na zabudowania stacji wodociągowej w Dąbrowie-Koszarce. Stamtąd prowadzi do szosy, gdzie skręca w lewo, do drogi krajowej nr 7. Tutaj pżecina obie jezdnie na wysokości pżejścia dla pieszyh i skręca w prawo na pułnoc, biegnąć lokalną drogą dojazdową wzdłuż zahodniej jezdni ekspresuwki.\nZa ostatnimi zabudowaniami wsi skręca w lewo, mijając podleśną składnicę drewna. Zaraz za linią dżew trasa pżecina niewielką w tym miejscu Silnicę po czym drogą bitą biegnie w gurę w głąb lasu. na tym odcinku marsz możliwy jest jedynie środkiem duktu. Po obu stronah znajdują się głębokie koleiny, zazwyczaj wypełnione wodą. Szlak wkracza na teren bagienny, wielokrotnie tżeba pżemieszczać się ruwnolegle do podmokłej drogi, ścieżkami wydeptanymi pżez popżednikuw. Wyznakowanie szlaku nadal pozostaje czytelne. Na wysokości pżesieki pod głuwną linią energetyczną Kielc szlak ponownie staje się zdatny do marszu. Wreszcie dociera do kładki pżeżuconej nad miejską obwodnicą.\nPo drugiej stronie szosy ponownie zagłębia się w las, lecz hwilę puźniej wyhodzi na drogę prowadzącą z Kielc do Zagnańska na wysokości Kżemionki. Następnie skręca w prawo i biegnie ponad kilometr wzdłuż ruhliwej i niebezpiecznej szosy poprowadzonej w popżek zbocza gury. U podnuży Sosnowicy szlak opuszcza szosę. Wyznakowanie jest tutaj niewyraźne, o odejściu szlaku informuje głuwnie tablica Nadleśnictwa Zagnańsk ustawiona na mecie ścieżki dydaktycznej. Po ominięciu szlabanu leśnego pojawiają się tży ścieżki. Szlak podąża ścieżką południową, najbardziej skrajną po lewej. Mimo obniżania się terenu marsz jest bardzo trudny z uwagi na duże zapiaszczenie podłoża. Po kilku zakrętah las ustępuje polanie z wyznaczonym miejscem do biwakowania. Znajduje się tutaj miejsce na ognisko, drewniany stuł z ławami oraz tablica informacyjna ścieżki dydaktycznej uszkodzona pżez wandali. Na dalszym odcinku szlak podąża na dno doliny Sufragańca. Mija dżewo, z kturego pnia wyrastają dwa pionowe konary i dociera do samej żeki. Wyznakowanie jest tutaj fatalne, o tżymaniu się szlaku informują głuwnie tablice nadleśnictwa. Po pżejściu mostku wykonanego z drewnianyh bali szlak zakręca w prawo na pułnoc, a zaraz potem w lewo na zahud. Po kilkudziesięciu metrah dociera do śrudleśnej składnicy drewna. Odtąd szlak biegnie szeroką żwirową drogą wybudowaną dla potżeb pżemysłu dżewnego.\nNa skraju lasu dociera do placu manewrowego dla ciężkih pojazduw leśnyh. Za szlabanem mija pierwsze zabudowania wsi Tumlin-Węgle i dociera do linii kolejowej nr 8. Następnie skręca w prawo w kierunku pżystanku kolejowego Tumlin. Stamtąd zawraca na południe i dohodzi do szosy Miedziana Gura - Umer na wysokości kościoła w Tumlinie. Tutaj biegnie na południe i tuż za pżystankiem autobusuw miejskih z Kielc opuszcza szosę zakręcając w prawo na zahud. Po opuszczeniu wsi Tumlin-Węgle zagłębia się w niewielki zagajnik, by następnie głębokim wąwozem dotżeć do rezerwatu Kamienne Kręgi. Tutaj wspina się na szczyt Gury Grodowej pomiędzy dwoma kamieniołomami - nieczynnym po stronie południowej i działającym na pułnocnym zboczu. Mija kapliczkę i biegnie ścieżką prowadzącą w duł. Po dotarciu do rozstaju drug zakręca w lewo na południe i odtąd traci na wysokości docierając do bardzo stromego zbocza. W tym miejscu względy bezpieczeństwa pżemawiają za asekuracją shodzącyh pżez inne osoby. Po zejściu ze zbocza szlak skręca w prawo i dalej ścieżką, a następnie asfaltową drogą prowadzi do miejscowości Tumlin-Podgrud.\n7,0 km Wesołuwka\n9,0 km pżełęcz Karczmarka\n12,5 km gura Szczytniak Nowa Słupia – Szczytniak\n15,5 km Pżełęcz Jeleniowska\n17,0 km Gura Jeleniowska\n22,0 km Kobyla Gura Łaguw – Nowa Słupia\n23,0 km Tżcianka PKS\n25,5 km Święty Kżyż PKS Święty Kżyż – Pętkowice\n28,0 km Pżełęcz Hucka PKS\n38,0 km Pżełęcz świętego Mikołaja Wał Małacentowski – kapliczka świętego Mikołaja\n43,5 km Święta Katażyna PKS Wąhock – Cedzyna\n52,0 km Ameliuwka PKS, MPK Wąhock – Cedzyna\n53,5 km Dąbruwka\n56,5 km Klonuwka\n58,5 km Masłuw Stara Wieś MPK\n61,0 km Biała Gura\n70,5 km Kżemionka\n79,0 km Tumlin-Podgrud MPK\n80,0 km Gura Grodowa\n90,5 km Pożecze\n94,5 km Barania Gura Oblęgorek – Barania Gura\n97,0 km Siniewska Gura\n103,0 km Peżowa\n104,0 km Kuźniacka Gura\n105,0 km Kuźniaki PKS Kuźniaki – Pogożałe\nObjaśnienie użytyh symboli\nPort wodny, pżystań\nPoczątek czerwonego szlaku w Kuźniakah\nOpactwo Święty Kżyż na szczycie Łysej Gury\nŚwiętokżyska hata w Kakoninie\nKaplica św. Franciszka w Świętej Katażynie\nWąwuz na zboczu Baraniej Gury\nKapliczka św. Rozalii na szczycie Gury Peżowej\nZabytkowy wielki piec hutniczy w Kuźniakah\nMiędzy Łysą Gurą a Łysicą, okolice Szklanej Huty\nMiędzy Łysą Gurą a Łysicą, okolice Łysicy\nMiędzy Łysicą a Świętą Katażyną\nŚwiętokżyskie szlaki turystyczne\n↑ Historia szlaku im. Edmunda Massalskiego. W: swietokżyskie.org.pl [on-line]. 2009-06-20. [dostęp 2018-11-05].\nMapa i pżebieg szlaku na portalu regionalnym swietokżyskie.pl\nGłuwny Szlak Świętokżyski im. Edmunda Massalskiego na stronie Klubu Gurskiego PTTK Kielce\nGłuwny Szlak Świętokżyski na portalu szlak.info\nPżebieg szlaku na mapie UMP\nSzlaki turystyczne w wojewudztwie świętokżyskim\nTę stronę ostatnio edytowano 5 lis 2018, 08:55.


Pierre Ricaud P91072.5155Q Zegarek Męski Niemiecka Jakość - 360,00 zł - Otozegarki.pl\nWitam! Chciałbym negocjować cenę produktu: http://otozegarki.pl/pierre-ricaud-p91072.5155q-zegarek-meski-niemiecka-jakosc Pozdrawiam\nZegarek męski Pierre Ricaud P91072.5155Q to spasowanie świetnego design'u z ponadczasową elegancją. Czasomierz wyposażony w okrągłą obudowę i stylową bransoletę w srebrnym kolorze. Koperta w kolorze srebrnym z czarną tarczą. Model ten łączy wysoką jakość z atrakcyjną ceną. Wszystkie zegarki Pierre Ricaud to efekt pracy niemiecko-francuskiej firmy, która korzystając z osiągnięć i nowatorskich rozwiązań innych firm oferuje nowoczesne zegarki, które chętnie noszą nowocześni mężczyźni. Jak każdy zegarek Pierre Ricaud model P91072.5155Q posiada dwuletnią gwarancję producenta.\nP91072.5155Q jest połączeniem nowoczesnego zegarmistrzostwa z tradycyjną sztuką tworzenia niezawodnych czasomierzy. Koperta w tym modelu ma okrągły kształt, o średnicy 43.00 mm i została wykonana z wysokiej jakości materiału, jakim jest stal szlachetna . Perfekcyjnie dopasowano do niej wykończenie, bransoletę. Dzięki temu zegarek Pierre Ricaud P91072.5155Q będzie niesamowicie komfortowy w użytkowaniu. Całość, ma nowoczesny charakter, a obudowa, która ma najmodniejszy kolor - srebrny - i idealnie komponuje się z minimalistyczną tarczą, w czarnym odcieniu. Dzięki temu ten zegarek męski Pierre Ricaud, to idealna propozycja, nawet dla osób o wyszukanym guście. Pełne godziny na tarczy modelu P91072.5155Q zostały oznakowane przez indeksy i cyfry arabskie, które poprawiają czytelność. Zegarek Pierre Ricaud z linii P91072 to model, którego styl można określić jako Klasyczny. Szkło w modelu Pierre Ricaud P91072 jest mineralne, odporne na delikatne przerysowania. Dzięki wodoszczelności 20ATM zegarek ten idealnie nadaje się do nurkowania. Klasę odporności 200M opracowano na podstawie pomiarów statycznych. W praktyce na skutek ruchu, ciśnienie dynamiczne przekracza ciśnienie statyczne. Zastosowano w nim mechanizm kwarcowy - zasilany jest za pomocą baterii, gwarantujący, że zegarek Pierre Ricaud P91072.5155Q będzie precyzyjnie i niezawodnie odmierzał każdą chwilę dla swojego właściciela. Jak wszystkie zegarki Pierre Ricaud, P91072.5155Q to idealne rozwiązanie dla każdego, kto ceni sobie wysoką jakość, eleganckie wykończenia i poszukuje tych rozwiązań za rozsądną cenę.\nOkrągły srebrny zegarek Pierre Ricaud P91072.5155Q\nPierre Ricaud P91072.5155Q z naszej oferty pochodzi z legalnej polskiej dystrybucji, która także zapewnia serwisowanie w Polsce, dostęp do części i gwarancję. Przy zakupie w naszym sklepie otrzymujesz:


Dobra opieka nad dziećmi z mukowiscydozą daje szansę na dłuższe życie | Pediatria - Medycyna Praktyczna dla pacjentów\n"Chorobę tę uznawano swego czasu za śmiertelną, w tej chwili – za postępującą. Dzięki szybkiemu rozpoznaniu – w Polsce od 2009 r. prowadzone są u noworodków przesiewowe badania genetyczne, które dostarczają takich informacji – leczenie można włączyć jeszcze przed wystąpieniem objawów" – powiedziała podczas środowej konferencji prasowej prof. Halina Woś z Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka w Katowicach.\nTen uniwersytecki szpital jest - obok szpitali w Rabce i Krakowie - wiodącym na południu Polski ośrodkiem leczenia mukowiscydozy u dzieci, zarówno w zakresie hospitalizacji, jak i leczenia ambulatoryjnego. Jest też jednym z patronów merytorycznych Ogólnopolskiego Tygodnia Mukowiscydozy. Hasło tegorocznej kampanii „#NIE WIDAĆ PRAWDA?” ma zwracać uwagę na chorobę, która rujnuje życie pacjenta w sferze fizycznej, psychicznej i rodzinnej. W ramach Ogólnopolskiego Tygodnia Mukowiscydozy w wielu ośrodkach odbywają się konferencje naukowe, spotkania informacyjno-edukacyjne, warsztaty, bale i koncerty charytatywne. Kampania prowadzona jest też w internecie. Wszystko po to, by upowszechnić wiedzę o mukowiscydozie, jej objawach, diagnozowaniu, leczeniu i możliwościach godnego i dłuższego życia.\nPodczas środowej konferencji w Katowicach podkreślano, że troska o osobę chorującą na mukowiscydozę to duże wyzwanie. Oprócz diety niezwykle ważne jest też przyjmowanie leków – w tym enzymów trzustkowych ułatwiających przyswajanie pokarmu przed każdym posiłkiem, kilkukrotne inhalacje, a także codzienna rehabilitacja. "Dla dziecka i jego rodziny to wszystko stanowi spore obciążenie" - podkreśliła prof. Woś.\n"Pierwszy problem to zmiany w drogach oddechowych, drugi - w przewodzie pokarmowym, zaburzony jest metabolizm. Tymczasem, jeśli dziecko będzie miało niedobór masy ciała, to szybciej postępuje degradacja płuc, stąd tak ważne jest odpowiednie żywienie. Właściwa podaż kalorii u chorych dzieci to 150 proc. tego, co przyjmują ich zdrowi rówieśnicy" – dodała.\nOsoby chore na mukowiscydozę ze względów epidemiologicznych nie powinny się kontaktować ze sobą. Chorobie często towarzyszą przewlekłe zakażenia, co również wymaga warunków o podwyższonym standardzie epidemiologicznym. Dlatego w listopadzie 2016 r. na Oddziale Pediatrii GCZD oddano do użytku pokój o podwyższonym standardzie dla dzieci chorych na mukowiscydozę. Pokój został gruntownie odremontowany, pojawiły się w nim nowe meble i sprzęt, odremontowana została też łazienka. "Takie pomieszczenia pozwalają na przestrzeganie ustalonych w szpitalu zasad bezpiecznego pobytu" - wyjaśniła dr Bożena Kordys-Darmolińska.\nDodała, że postęp medycyny pozwolił znacznie wydłużyć życie chorych. W latach 90. XX w. średnia mediana przeżycia dzieci wynosiła nieco ponad 9 lat, obecnie sięga 24. "Kolejną możliwością przedłużenia życia dla tych chorych są przeszczepy wątroby czy płuc, mieliśmy też takich pacjentów" - dodała.\nJedną z pacjentek katowickiego szpitala jest 8-letnia Martynka, uczennica I klasy. "Jest wesołym, pogodnym dzieckiem. Jej dzień nie jest jednak taki, jak zdrowego dziecka. Rano musi szybciej wstawać, robimy inhalacje, oklepywania, do każdego jedzenia musimy podawać dawkę enzymu trzustkowego, są też odżywki, które nie zawsze chce wypijać" - opowiadała jej mama pani Dorota.\nDobra opieka nad dziećmi z mukowiscydozą daje szansę na dłuższe życieOceń:


„Ty jesteś kobietą mojego życia, ona kobietą moich snów” - recenzja\nDodane: 27-11-2021 23:49 ( 27 lis 2021, 23:49:04 )\nPierwsze słowo, jakie pada w komiksie portugalskich autorów Pedra Brito i Joao Fazenda „Ty jesteś kobietą mojego życia, ona kobietą moich snów”, to słowo „gówno”. Wykrzyczane na głos przez głównego bohatera komiksu Tomasa, od razu ustawia temperaturę i rodzaj strategii narracyjnej, jaką napędzana będzie ta obyczajowa historia. Nie wikłając się w oczywiste skojarzenia, jakie nasuwa wspomniane słowo, „Ty jesteś kobietą mojego życia…” okazuje się paradoksalnie komiksem bardzo odświeżającym i chociaż od pierwszej publikacji na rynku portugalskim w 2000 roku minęło już trochę czasu, dzieło Brito i Fazenda nadal imponuje artystyczną brawurą i klarowną koncepcją. Nie dziwne więc, że w rodzimym kraju uważany jest za dzieło przełomowe, łamiące tradycyjne metody opowiadania historii poprzez medium komiksowe.\nFabuła jest prosta, życiowa. Tomas, pisarz z powołania, ale bez pieniędzy, przyjmuje propozycję kolegi Marcela i próbuje napisać scenariusz komiksu. Efekt jego dotychczasowych starań zawiera się we wspomnianym słowie „gówno”, ale pomysł już gdzieś tam kiełkuje – bo brak tematu sam w sobie jest tematem, więc można spróbować napisać o szukaniu natchnienia. Tymczasem w domu Tomasa nie dzieje się dobrze. Jego żona Elsa, ambitna i zdeterminowana malarka, by odnieść sukces w dziedzinie sztuk plastycznych, za wszelką cenę szuka poklasku w środowisku i coraz bardziej wstydzi się Tomasa, zwłaszcza jego obecnego zajęcia. Napięcia i sprzeczne dążenia małżonkowie rozwiązują gwałtownymi kłótniami i równie gwałtownym seksem. Pewnego dnia, błądząc ulicami w poszukiwaniu inspiracji, Tomas natyka się na staruszkę sprzedającą rośliny. Kupuje od niej dziwacznych kształtów kwiat, który ewidentnie ma pozytywny wpływ na jego pisanie. Pod wpływem obserwacji rośliny mężczyzna doznaje psychodelicznej wizji spotkania z muzą, której od tej pory będzie szukał w świecie realnym.\nTo krótkie wprowadzenie w fabułę „Ty jesteś kobietą mojego życia…” może być zupełnie mylące, sugerując jakieś eskapistyczne przygody głównego bohatera. Nic bardziej mylnego, bo właśnie sposób opowiadania historii to jeden z czynników, dzięki któremu komiks Brito i Fazenda zaskarbił sobie przychylność krytyki i czytelników. Przede wszystkim jest to historia opowiedziana dialogami wziętymi, jak to wyjaśniał w wywiadzie dołączonym do polskiego wydania komiksu, Brito, prosto z życia. Mało w nich literackiej obróbki, często są to dosłowne przytoczenia zasłyszanych rozmów, wulgaryzmy, jednym słowem mięcho dnia codziennego – to, z czego budujemy językowe komunikaty i relacje. Fenomen scenariusza Brito polega zaś na tym, że był on w stanie nadać im rytm, idealnie wkomponować w dramaturgię historii i opisać bohaterów. Dzięki tej wyjątkowej dyscyplinie literackiej „Ty jesteś kobietą mojego życia…” to historia trzymająca się mocno rzeczywistości mimo tendencji Tomas do odpływania w świat fantazji, a pod opisem relacji międzyludzkich mógłby się w zasadzie podpisać każdy, kto jest w związku. Na tym polegał ten estetyczny zwrot w komiksie portugalskim, bo nikt wcześniej nie brał się za bary z rzeczywistością na takim poziomie dosłowności, co miało duży wpływ na rozwój portugalskich komiksów autobiograficznych.\nDrugim czynnikiem budującym fenomen tego tytułu jest praca Joao Fazenda – dość odważna, jak na ówczesne standardy poligraficzno – estetyczne decyzja, by komiks czarno-biały przełamać mocno ingerującą na wielu poziomach w strukturę opowieści czerwień. Ta decyzja pozwoliła Fazendzie na swobodne manipulowanie komunikatem wizualnym, bo tam, gdzie rysunek – mocno kanciasty, ekspresyjny i na granicy czytelności mógł wprowadzać w dezorientację czytelnika, tam malarska ingerencja czerwieni, trzymała kontury świata przedstawionego w jednym kawałku. Zasada ta działa też w drugą stronę, bo są partie komiksu, w których rysunek Fazendy, zawsze szkicowy i szybki, stara się jednak odtwarzać kontury rzeczywistości, gdy czerwień plam bierze na siebie rolę przekaźnika emocji bohaterów. Są w „Ty jesteś kobietą mojego życia…” dwie sceny, które w idealny sposób pokazują współpracę czerwieni z czernią – scena desperackiego seksu godzących się małżonków i scena natchnienia Tomasa pod wpływem kontemplowania kształtów dziwnej rośliny. Poza tym Fazenda, będący również animatorem, pozwolił sobie w komiksie na daleko posunięte eksperymenty z wizualizowaniem ruchu, na wzór co śmielszych, animacji (chociaż w gruncie rzeczy Disney robił to samo), w których bohaterowie i perspektywa czytającego ulegają przeróżnym odkształceniom, rozciągliwości, są łapani w sekwencje ruchu poklatkowego itd. Zupełnie nie ma to wpływu na czytelność komiksu, który owe wycieczki formalne sprzedaje w sposób absolutnie komunikatywny. Albo to czas zrobił swoje i już jesteśmy opatrzeni z tego typu poszukiwaniami.\n„Ty jesteś kobietą mojego życia…” to komiks konkretny i uczciwy. Historia opowiedziana przez portugalskich twórców to opis relacji jakich wiele, relacji, w której rozjeżdżają się aspiracje zaangażowanych w nią osób. Czyta to się świetnie, komiks ma nerw i trafne diagnozy społeczne, a jego wymiar formalny scala emocje bohaterów i aspiracje twórców w przekonującą propozycję artystyczną. Żeby było zabawnie, konflikt o potrzebę uznania sztuki opowiadania historii poprzez obraz i słowo, który toczy Tomas ze swoją żoną Elsą, znajduje rozwiązanie w akcie symbolicznej agresji pisarza wymierzonej w malarskie wykwity niewiernej Elsy, z miejsca okrzyknięte przez krytyków sztuki za dzieła świeże i odważne. Dokładnie jak ten komiks.\nTytuł: Ty jesteś kobietą mojego życia, ona kobietą moich snów\nData wydania: 18.10.2021 r.


Nóż składany Elite Force Mission Knife w postaci karty WOJOK.PL\nNóż Elite Force Mission Knife\nNóż Elite Force Mission Knife jest niczym innym, jak składanym nożem ukrytym w polimerowej obudowie karty kredytowej. Niczym nie wyróżniająca się konstrukcja zmieści się do każdego portfela o klasycznych kieszonkach na tradycyjne karty.\nProducent zapewnił nam bezpieczeństwo, umożliwiając rozłożenie noża dopiero po uprzednim naciśnięciu guzika, pełniącego rolę bezpiecznika. Ramiona noża rozkładane są w kolejnym etapie, z użyciem specjalnie do tego stworzonych zagięć. W takiej pozycji nie musimy bać się o przypadkowe złożenie sprzętu.\nSamo ostrze zostało wykonane ze stali nierdzewnej 420, która została pokryta czarną powłoką antykorozyjną. Wykonany w ten sposób element charakteryzuje się łatwym ostrzeniem i długotrwałym utrzymywaniem ostrości.\nSkładany nóż może przydać nam się w każdej sytuacji – podczas konieczności przecięcia linki, dnia codziennego, a także wyprawy survivalowej. Dodatkowo na krawędzi karty kredytowej została umieszczona milimetrowa podziałka, pełniąca funkcje linijki , gdy tej nie ma pod ręką.


Antykwariat podkarpacki - Polska podczas II wojny światowej\n>II wojna światowa\nBonusiak Włodzimierz. Polska podczas II wojny światowej.\nWydawnictwo Wyższej Szkoły Pedagogicznej w Rzeszowie\nOkładki przetarte z pozaginanymi rogami. Zagięcia również w górnych rogach na kilkunastu pierwszych kartkach. Boki książki lekko przybrudzone. Na stronie tytułowej podpis poprzedniego właściciela wykonany czerwonym długopisem.


Rezerwaty przyrody - Nadleśnictwo Susz - Lasy Państwowe\nRezerwat „Jezioro Gaudy"\nPowierzchnia: 520,56 ha\nRezerwat Jezioro Gaudy utworzono w celu ochrony naturalnej ostoi i miejsc lęgowych licznego ptactwa wodnego i błotnego oraz zespołów roślinności torfowiskowej.\nRezerwat chroni naturalne ostoje i miejsca lęgowe licznego ptactwa wodnego i błotnego oraz zespoły roślinności torfowiskowej.\nRezerwat, oprócz jeziora Gaudy (187,80 ha), obejmuje 332,76 ha powierzchni, z czego na bagna przypada 86%. Lasy otaczające rezerwat są ostoją i miejscem gniazdowania bielika, orlika krzykliwego, bociana czarnego, czapli, jastrzębi, myszołowów, błotniaków i kań. Jesienią rozległe bagna przylegające do jeziora Gaudy stanowią ponadto jedno z największych w rejonie noclegowisk żurawi przygotowujących się do odlotu.\nNiedostępność bagien daje również miejsce schronienia łosiom, jeleniom, sarnom i dzikom. Czasem zajrzy tu wilk. W roku 1998 w rezerwacie i jego najbliższym otoczeniu przeprowadzono reintrodukcję bobra.\nJezioro Gaudy jest typowym zbiornikiem morenowym. Jego linia brzegowa jest stosunkowo słabo rozwinięta i w większej części porośnięta roślinnością szuwarową. Powierzchnia jeziora wynosi 163,10 ha, długość 2,5 km, szerokość do 1 km, a maksymalna głębokość 2 m. Dno jeziora pokrywa wielometrowa warstwa osadu.\nPowierzchnia: 105,79 ha\nRezerwat „Jasne", utworzony został w celu zachowania ze względów naukowych i dydaktycznych oligotroficznego jeziora Jasne, dystroficznego jeziora Luba, torfowisk występujących w rynnie pojeziernej oraz otaczających je drzewostanów.\nRezerwat utworzony został w celu zachowania ze względów naukowych i dydaktycznych oligotroficznego jeziora Jasne, dystroficznego jeziora Luba, torfowisk występujących w rynnie pojeziernej oraz otaczających je drzewostanów.\nSpecyfiką rezerwatu jest istnienie obok siebie dwóch różnych ekosystemów: ubogiego w faunę i florę oligotroficznego jeziora Jasne oraz bogatego przyrodniczo dystroficznego jeziora Luba. Życie biologiczne w jeziorze Jasne ze względu na niską zawartość składników odżywczych oraz niskie pH wynoszące 4.3 jest wyjątkowo ubogie. Ogranicza się do kilku gatunków glonów i sinic, wąskiego pasa roślinności przybrzeżnej oraz kanibalistycznego okonia karłowego. W normalnych warunkach pogodowych światło swobodnie penetruje całą głębokość (19 m) zbiornika, umożliwiając życie nielicznych roślin do głębokości 14 – 15 m. Zarastające jezioro Luba natomiast, zachwyca bogactwem florystycznym. Taflę jeziora porastają lilie wodne prezentujące się szczególnie atrakcyjnie w okresie kwitnienia. Okalające Lubę torfowiska porasta chroniona owadożerna rosiczka, czermień błotna, żurawina błotna, wełnianki, bobrek trójlistkowy i wiele innych.\nPowierzchnia: 12,59 ha\nRezerwat Jezioro Czerwica położony jest na półwyspie oraz dwóch wyspach jeziora Czerwica. Utworzony został w celu ochrony istniejącej od 1934 roku kolonii kormorana czarnego. Kormoran, umieszczony w Polskiej Czerwonej Księdze jako gatunek zagrożony wyginięciem, gnieździ się w dużych koloniach położonych w bezpośrednim sąsiedztwie zbiorników wodnych.\nJeszcze niedawno kolonia kormoranów położona nad jeziorem Czerwica liczyła około 200 gniazd. Najwięcej w historii rezerwatu naliczono ich w roku 1955 – 932 sztuki.\nW 2010 r. ptaki opuściły kolonię z przyczyn do tej pory niewyjaśnionych, jednak ochrona rezerwatowa istnieje nadal, ze względu na potencjalne miejsce gniazdowania tych ptaków.


Teraz jest 22 lis 2017, 15:17\n639 • Strona 16 z 46 • 1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 46\nprzez ad2008 08 sie 2009, 23:11\nJadis napisał(a): ad2008, moja agorafobia wynika z dokładnie tego samego powodu co Twoja: tzw. lęk antycypacyjny, bo kiedyś miałam atak paniki, gdy byłam poza domem, i co będzie jeśli znowu tak będzie?\n... no więc właśnie. Teraz lęk bierze się z obawy przed wystąpieniem ponownie tej samej sytuacji.\nteż mam drętwienie ciała, kiedyś przez przypadkową interakcję leku przeciwlękowego i antybiotyku wpadłam w taki atak paniki, że zdrętwiało mi autentycznie CAŁE ciało, łącznie z twarzą, i gdy chciałam coś powiedzieć do mamy, która się mną opiekowała, bełkotałam tylko\nJa miałem tak, że kilka lat temu zaczęły się u mnie pojawiać rano skurcze dodatkowe serca. Pojawiła się obawa przed ich wystąpieniem - zwłaszcza wtedy kiedy byłem poza domem. Jednego dnia ojciec powiedział do mnie, żebyśmy pojechali do jego kolegi (100km) naprawić komputer. Bałem się tej jazdy a zwłaszcza tego, że złapie mnie arytmia w połowie drogi. Ja prowadziłem samochód, cały czas będąc w stanie niepokoju. Posiedzieliśmy u kolegi ojca, komputer zrobiony ale strach był coraz większy. Na szczęście arytmii nie miałem - zero skurczy dodatkowych. W drodze powrotnej jak byliśmy w połowie to nagle poczułem że drętwieją mi ręce - nie przejąłem się tym zbytnio... do czasu kiedy zaczęły drętwieć mi nogi. Zatrzymałem auto i ojciec zasiadł za kierownicą (na szczęście nic nie pił tego dnia) - już spanikowany, po paru kilometrach czułem że drętwieją mi plecy i cały tułów - zacząłem odpływać, zatrzymaliśmy auto, wytoczyłem się z niego i upadłem na jezdnię lekko zamroczony. Napiłem się piwa, pobiegałem trochę i tak zaczęliśmy pędzić do miasta na pogotowie, robiąc co pare kilometrów przerwy bo drętwienie wracało. Na pogotowiu rozpłakałem się, tam mnie skierowali do kardiologa i do psychiatry.\nKardiolog powiedział że jest wszystko ok, psychiatra dał mi coś na depresię i po dwóch miesiącach odzyskałem wolność - jeździłem przez rok wszędzie - pociągiem, autobusami, tramwajami, byłem NORMALNY. Wiedziałem że ten incydent był związany z długotrwałym strachem - ostatnio wyczytałem, że to była prawdopodobnie HIPERWENTYLACJA - czyli kontrolowanie oddechu powodujące zmniejszenie ilości dwutlenku węgla w organiźmie co prowadzi do omdleń. Podczas stresu czuję lekkie drętwienie rąk i lewej części podbródka - ciśnienie serca wtedy spada.\nNORMALNY byłem przez ponad rok. Jeździłem na rowerze, chodziłem gdzie chciałem do czasu kiedy przyszła jesień. Wsiadłem na rower podczas wichury - po przejechaniu kilometra dopadła mnie taka arytmia, że nie wiedziałem co ze sobą zrobić. Panika, do domu kawałek i to pod wiatr - na szczęście jakoś dojechałem ale piętno w głowie zostało. Problem był w tym i nadal jest, że nie wiem od czego zależy ta arytmia (jem magnez, potas i raz jest ok a raz do kitu) ale prawodpodobieństwo wystąpienia skurczy dodatkowych pod wpływem NIEWIELKIEGO STRESU znacznie rośnie rano i wieczorem. W ciągu dnia mogę tego nie mieć w ogóle. Kiedy jeździłem na uczelnię to w środku - na zajęciach mogłem się bać, panikować i nic się nie działo a jak tylko wychodziłem z budynku to takie serie miałem, że w panice biegłem do taksówki bo własnym autem nie byłem w stanie wracać.\nJestem w stanie uspokoić się głównie w domu choć był okres kiedy w domu wpadałem w panikę (zbliżająca się burza, nie dająca zasnąć arytmia, wyjazd rodziców). Powoli trenuję jazdy w korku tyle, że to musi być korek prowadzący DO DOMU lub bez możliwości ucieczki z niego. W korku który prowadzi od domu i mogę w każdej chwili zawrócić mogę stać nawet cały dzień. Ostatnio przeprowadziłem ciekawy test - w pracy siedziałem spokojnie (a to dlatego, że ruch na drogach jest mały i nie ma prawie w ogóle korków w mieście) i wyjechałem do domu. Jeśli zaczynam jazdę będąc spokojnym to mam sporą tolerancję na różne wydarzenia po drodze (m.in. korki). Wracam, wracam, specjalnie taką trasą która łatwo się korkuje - jadę a tu nagle stop. Ani do przodu ani do tyłu ani w bok - ani nawet auto zaparkować i na piechotę przejść. Od razu - bez myślenia, już intuicyjnie zaczynam panikować, tu dudu, skurcz dodatkowy ale staram się odnajdywać jakieś uspokajacze - np. myślę sobie, że za chwilę jak się ruszy to mogę postawić auto na chodniku. To mnie uspokaja właściwie do poziomu całkowitego relaksu.\nRaz jednak wjechałem w taki korek, który przez 10 minut nie ruszył się ani o metr do przodu. Panika, nie wiem co ze sobą zrobić... ale znalazłem wyjście - z lewej strony jezdni, 5m przede mną były zaparkowane auta. Podszedłem do gościa który stał przede mną - poprosiłem żeby lekko się przesunął bo chcę zaparkować auto bo mam ważne spotkanie. Gość przesunął się, zaparkowałem auto, wyciągnąłem składany rower z bagażnika (to moje koło ratunkowe :), jadę w stronę domu a tu widzę co jest powodem korka - straż miejska ładuje auto na lawetę! Właśnie odjeżdżają, zawracam, ładuję rower do auta i jadę w spokoju dalej.\nChciałbym się zmierzyć z takim korkiem który nie rusza się przez godzinę i nie da się z niego wybrnąć ale CHOLERNIE się tego boję. Największy koszmar dla mnie to utknięcie w korku daleko od domu na autostradzie albo wpadnięcie w panikę - również daleko od domu, daleko od miasta - jeszcze jak się auto nagle zepsuje w środku pola... I pomyśleć że kiedyś potrafiłem z buta w środku nocy zasuwać 10km przez pola...\nprzez Anuśka 09 sie 2009, 08:15\nHej, no, ja się muszę pochwalić. Mianowicie w sobotę pomyłam okna!!!\nBoszz, jak mi serce waliło, żeby tylko kogoś nie zobaczyć. I niestety nie udało się. Sąsiadka wyskoczyła z tekstem: Jesteś? A ja myślałam, że się wyprowadziłaś...\nTak rzadko mnie wszyscy widzą.\nA, i jeszcze za namową Stokrotki70 umyłam drzwi\nStałam 15 minut ze szmatką w ręku, zanim zdecydowałam się je otworzyć. Na szczęście nikogo nie widziałam.\nA co do wydatków, powtórzę za Wami: massakra\nDzisiaj będę walczyć z lękami na większą skalę. Wychodzę z domu\nA to tylko dlatego, że tato ma urodziny i przyjedzie samochodem po mnie i małą. O autobusie nie ma mowy. Tylko, że rodzice nie mają pojęcia jak to ze mną jest...\nprzez Stokrotka70 09 sie 2009, 11:08\nAnuśka, a to mnie zaskoczyłaś\nBravo za okna, bravissimo za drzwi, a co do planowanego wyjazdu z tatą to już nie wiem co powiedzieć. Trzymaj tak dalej, kochana. Ja trzymam za ciebie kciuki!!!\nad2008 i Jadis - podpisuję się obydwoma rękami pod tym o czym piszecie. Też przeżyłam kilka mega, mega ataków paniki i teraz najbardziej boję się, że znowu mi się to przydaży. Najgorszy jest ten lęk prze lękiem. Wyobraźcie sobie, że ja będąc w tych najgorszych napadach paniki krzyczałam - tak bardzo się bałam, że aż stałam się lękiem i krzyczałam jak wariatka.... To było straszne!!! Byłam wszystkiego świadoma ale lęk był zbyt silny abym powstrzymała swój krzyk. To było 20 lat temu(!) a ja się ciągle boję. Miałam potem podobne napady paniki, bez krzyku ale tamte 2 ataki tak bardzo wbiły mi się w pamięć, że boję sie za kazdym razem tego obłędnego lęku i wtedy też mam drętwienia, odrealnienie, trzęsę się i potykając się na tych odrętwiałych nogach gnam do domu i tylko głębokie oddechy pozwalaja jakos opanować narastającą panikę.\nDzisiaj jeszcze nie byłam przed domem. Ale boję się jak codzień tego mojego wyjścia... Kiedy to się skończy...?\nNapiszę jak było, jak zwykle. No to lecę się szykować\nAnuśka, o jakiej "małej" piszesz? Masz córeczkę?!\nprzez ad2008 09 sie 2009, 12:35\nWitam stokrotkę również :)\nMam do Ciebie zatem pytanko - w jaki sposób udało Ci się tę panikę przerwać?\nU mnie jest tak, że w skrajnym przypadku muszę wyeliminować czynnik będący "inicjatorem" tego ataku paniki dlatego nie wyobrażam sobie teraz jazdy na większą odległość. Nie wiem czy przeżyłbym np. utknięcie w gigantycznym korku w środku miasta. Musiałbym szybko znaleźć się w domu a na piechotę nie jestem w stanie przejść dalej niż kilometr. To samo dotyczy podróży na dalsze odległości, nie mówiąc już o jakimś wyjeździe nad morze czy w góry... Co się stanie jak mnie złapie arytmia albo ogromny lęk gdzieś na szczycie góry? U mnie sprawę pogarsza ta cholerna arytmia - nie dość, że człowiek się boi to jak to dziadostwo występuje to jest już totalna kaplica. Ataków paniki takich w skali 10/10 miałem minmum 6-7...\nMiałem jeszcze problem w pracy bo pracowałem do godziny 17:30 i w zimie zdarzały się takie dni, że całe miasto było zakorkowane - powrót do domu na mojej trasie zajmował około 2.5 - 3 godziny. Jak tylko nadchodziła pora wyjazdu do domu to zaczynały się czarne myśli - "jak ty te 3 godziny wytrzymasz?" albo "gdyby teraz dopadła mnie panika to nie mógłbym znaleźć się szybko w domu - nie mógłbym się USPOKOIĆ, nawet karetka pogotowia nie dotarłaby szybko". Próbowałem blokować informacje o korkach w mieście - wyłączałem radio ale czasem ktoś przyjeżdżał do firmy i mówił "o mój Boże, całe miasto stoi" -> i strach.\nPrzed uruchomieniem zapalnika na tej tykającej psychicznej bombie ratował mnie fakt, że podczas tego stresu nie występowały skurcze dodatkowe serca więc powoli się uspokajałem powtarzając sobie "co to za różnica czy jesteś w domu czy tutaj?" - i chodziłem do kuchni (firma jest w willi) coś zjeść, umyć talerze i mówiłem że zawsze mogę tutaj przenocować, nie muszę wcale jechać. Pytałem się właścicieli do kiedy mogę siedzieć - a oni mówili "tyle ile chcesz" i to mnie uspokajało.\nRaz jednak miałem taką sytuacje, że większy stres trwał już ponad tydzień bo zmienili organizację ruchu na remontowanym moście i korki były potworne. Jak usłyszałem piski za oknem (czyli korek już osiągnął 1,5km długości), zaczął się strach i seria skurczy dodatkowych a to u mnie równa się PANIKA. Wybiegłem z firmy i od razu do taksówki (na szczęście postój blisko)... panika ogromna. Sam strach potrafię zwalczyć jeśli trwa parę minut, jest nawet silny ale nie wystąpi arytmia. Uspokaja mnie to, że mam pewność, że w tej chwili żaden strach nie wywoła arytmi więc nie mam się czego bać. Jeśli złapie mnie to dziadostwo to tylko w domu się uspokoję. A tak to nawet tabletki nie wezmę do ust ani nie zadzwonię telefonem tak jestem sparaliżowany strachem.\nSpróbuję znaleźć jakiegoś kolejnego psychiatrę na NFZ... chodziłem na psychoterapię ale 80zł za sesję to był za duży wydatek dla mnie... pracuję na pół etatu bo liczba zamówień w firmie spadła a rodzicę zabierają mi ponad połowę pensji, do tego 120zł na paliwo i niewiele zostałe... To trochę smutne, że nie mając pieniędzy można tkwić w tym gównie (przepraszam za określenie choć to i tak za mało powiedziane) latami... Nowej pracy narazie nie szukam bo musiałbym powiedzieć co mi dolega albo znaleźć ją w miarę blisko od domu.\nprzez Jadis 10 sie 2009, 09:10\nad2008, masz identyczne problemy jak ja, przynajmniej w kwestii podróżowania. ja też bez problemu mogę stać w korku, który jedzie DO DOMU, tak samo jak mogę jechać pociągiem, autobusem czy czymkolwiek innym, byle do domu. kiedyś jechałam na wakacje z moim ówczesnym chłopakiem. jechaliśmy z Poznania do Władysławowa. Przed Bydgoszczą, jeszcze na szosie, nagle stanęliśmy w korku. dostałam takiego ataku paniki (już wcześniej w czasie podróży czułam się nieswojo, ale w tamtym momencie nastąpił punkt kulminacyjny), że kazałam chłopakowi zawrócić i jechać do domu. nie zgodził się, więc wysiadłam z samochodu i powiedziałam, że idę do domu na piechotę. w końcu zawrócił i przez resztę drogi do domu powoli dochodziłam do siebie. drugie podejście do wyjazdu zrobiliśmy parę godzin później, ja wzięłam sobie coś na uspokojenie (właściwie to lek przeciw zawrotom głowy, lekko usypiający), i przejechałam całą trasę. jadąc gdzieś muszę wiedzieć dokładnie gdzie jadę, ile czasu zajmuje dojechanie tam, ile to jest kilometrów, i najlepiej żebym jeszcze dobrze to miejsce znała gdy na mojej zaplanowanej trasie wydarzy się coś nieprzewidzianego, to atak paniki murowany.\nprzez Anuśka 10 sie 2009, 10:28\nHej Stokrotka, zerknij na mój podpis\nCo do wczorajszego dnia... Tato przyjechał pod dom, na szczęście nikogo z sąsiadów nie było.\nPotem imprezka jak imprezka. Naprawdę próbowałam się udzielać, w końcu ciotka się pyta, czy aby nie mam anemii, bo ciężko wyglądam. Urocze.\nSiora mnie odwoziła do domu (W żadnym razie nie zostanę tam na noc, mimo, że to dom mojego dzieciństwa!!!), i po paru km pyta, "coś ci jest?" Mówię, że nie, a co by miało być? (tchórz).\nA ja już przecież mówiłam jej kiedyś, że mam depresję, i chodzę do psychiatry. A ona po psychologii, i nawet nie próbuje wyciągnąć tego ze mnie.\nCzytam o tych Waszych napadach paniki, i skóra mi cierpnie. Jak można coś takiego przeżywać Toż to horror\nAle nie wątpię w żadne słowo.\nU mnie sprawa wygląda zupełnie inaczej. Uwielbiam jeździć autkiem. Już ponad 10 lat. Mogę jechać bardzo daleko nie znając trasy, i nie mam takich napadów. Tylko, że to co mi dolega to depresja w czystej postaci. To samo wyjście z domu jest ogromnym problemem. A gdy już jadę, im dalej jestem tym czuję się bezpieczniej. Jestem wtedy sama, sama decyduję o kierunku jazdy i postojach. (Dlatego nie lubię jak mój siedzi za kółkiem).\nAle zupełnie inną sprawą jest jazda autobusem. Jadę, jak już faktycznie muszę. Ostatnio jakieś 2 lata temu. Nie należy to do moich ulubionych czynności.\nprzez Stokrotka70 10 sie 2009, 10:30\nWczorajsze wyjście mnie załamało. Wyszłam i... uciekłam do domu\nJak będzie dzisiaj, nie wiem. Boję się.\nad2008 moje ataki paniki mijają dopiero gdy znajdę się w domu. Nie ma innego bezpiecznego miejsca dla mnie.\nA tamte mega-ataki, o których pisałam to mijały dopiero po środkach przeciwlękowych czy uspokajających podanych w zastrzyku po kilku godzinach męczenia się .\nNie potrafię znaleźć sobie bezpiecznego punktu poza domem. Kiedy lęk jest niewielki to oczywiście ulgę przynoszą mi :postój taxi, apteka itp. Ale dopiero po otworzeniu drzwi wejściowych do mieszkania atak sie kończy. Ale potem jest mega-dół, że taka jestem beznadziejna, inna, gorsza i wogóle bardzo mi przykro, że mam nerwicę, i pytania: dlaczego ja? po co? jak długo jeszcze...? I jeszcze ten lęk prze kolejnym wyjściem z domu, że znowu będzie tak źle...\nEch, błędne koło.\nNie mam sposobu na lęk, zwłaszcza wtedy gdy narasta panika...\nTrzymajcie kciuki bo znowu zaczynam z wychodzeniem jakby od zera po wczorajszej porażce...\nTak bym chciała sie pochwalic osiągnięciem a tu...\nChyba trzymaliście kciuki bo było w porządku. Nawet poprowadziłam moją małą na mikro-rowerku, żeby miała trochę radochy. No i tak się kręciłam naookoło bloku ale to jest znacznie lepiej niż wczorajsze wyjście (lepiej o nim zapomnieć)\nNiestety teraz musiałam zażyć sobie 2 tabletki xanaxu bo muszę pojawić się w dawnej mojej pracy bo dzwonił szef, że są jakies doumenty do podpisania. Xanax, to lek, który pewnie znacie. Szybko uzaleznia ale też i daje szybkie pozytywne rezultaty. Traktuję go jako ostateczną konieczność.\nMętnie się tłumaczę, ja juz jestem od lat uzalezniona od niego. Kiedys brałam okropnie duże dawki, żeby było znośnie ale mój facet pomógł mi prawie z tego wyjść bo na dzień dzisiejszy to biorę 1 tabletkę na dobę (kiedyś brałam kilkanaście) no i teraz w wyjatkowej sytuacji jeszcze dwie, żeby dotrzeć tam gdzie muszę...\nA czy wy macie jakieś doświadczenie z lekami? Może ktoś też ma problemy z uzaleznieniem...?\nprzez Jadis 10 sie 2009, 11:45\nbyłam poważnie uzależniona od benzodiazepin (Xanax należy do tej grupy, ale tego leku akurat nigdy nie brałam). po 10 latach brania przestały na mnie działać nawet duże dawki. lekarz zmusił mnie do wyjścia z uzależnienia i przepisał leki, które działają inaczej, bo bardziej długofalowo, ale nie uzależniają.\nmoże porozmawiaj z lekarzem o przejściu np. na paroksetynę albo inne leki, np. Spamilan?\nprzez ad2008 10 sie 2009, 12:40\nStokrotka70 napisał(a): ad2008 moje ataki paniki mijają dopiero gdy znajdę się w domu. Nie ma innego bezpiecznego miejsca dla mnie.\nCzyli pogotowie musiało interweniować? A jak u Ciebie jest z podróżowaniem? Wyjazdy na wakacje itp...\nJa tak sobie myślę, że wszędzie bym z kimś pojechał jeśli miałbym przy sobie taki guzik po naciśnięciu którego zasypiałbym w ciągu sekundy :) Wszystkie problemy by zniknęły. Albo doktora z tą magiczną strzykawką o której piszesz\nNie potrafię znaleźć sobie bezpiecznego punktu poza domem. Kiedy lęk jest niewielki to oczywiście ulgę przynoszą mi :postój taxi, apteka itp.\nJa mam podobnie. W zasadzie im spokojnieszy jestem w chwili wyjścia z jakiegoś pomieszczenia - tym mam niejako większy zasięg przemieszczania się.\nBrawo, ja z kolei pojechałem (z ojcem) samochodem na jakieś 15 km, niewiele to jest ale zawsze to coś :) Akurat mam takie zainteresowania turystyczne (paradoksalnie) i robiłem zdjęcia ale wpadłem po kolana w błoto - od razu zapomniałem o strachu (lol). Mam 28 lat ale już się pogodzilem z tym, ze jak się nie wyleczę to nie mam co myśleć o wyprowadzeniu się z domu i rodzinie...\nJa brałem krótko Doxepin (chyba tak się nazywał) - co prawda czułem się po nim bardzo uspokojony i przez całe miasto przedzierałem się bez większych problemów nawet w piątkowe popołudnia ale skutki uboczne bardzo mnie irytowały - jeden z nich to nerwowość (potrafiłem wybuchnąć nagle jeśli ktoś mnie zdenerwował) a drugi to wrażliwość na dźwięki - to była makabra. Odgłosy zamykania drzwi doprowadzały mnie do szału - czułem się wtedy jakby jakas igła przeszywała moje ciało. Miałem nawet śmieszną sytuację. Siedziałem w pracy a tutaj nagle jeden z pracowników nadmuchał torbę papierową i ŁUUP! Jak z krzesła wyskoczyłem to na podłodze wylądowałem.\nTeraz biorę Alprox lub zamiennik Zomiren. To jest ta grupa leków o której piszecie. W weekendy w ogóle nie biorę jeśli nie ruszam się z domu a tak to 1/4 lub 1/2 tabletki dziennie - 0,5mg. Nie wiem czy jestem uzależniony - na święta Bożego Narodzenia w ogóle nie brałem i oprócz dosyć częstego uczucia niepokoju nie miałem innch dolegliwości. Jeśli w pracy łapie mnie arytmia to biorę 1/4 - może i to ma efekt placebo ale fakt faktem że czuję się spokojniejszy. W domu jak mnie łapie to nic nie biorę bo nie wpadam przez to w panikę tylko najgorzej jest w niedzielę kiedy przez weekend nie brałem tabletki, przychodzi noc, kładę się spać ale nie mogę zasnąć bo muszę być w 100% (!!!!!) spokojny żeby co minutę nie mieć tych cholernych szarpnięć w klatce piersiowej. To jest akurat pech że to dziadostwo odzywa się rano i w nocy - lekkie emocje i już te walnięcia... czasem nie wytrzymuję nerwowo i walę się pięścią w tułów wtedy co ciekawe - przechodzi :)\nprzez Stokrotka70 12 sie 2009, 10:39\nWczoraj nigdzie nie wyszłam...\nChciałabym spotkać tu na forum osobę/y, które mają taka samo Wielki Problem z wychodzeniem z domu.\nWy sobie jakoś mimo wszystko radzicie a ja się czuję outsiderem bo nie funkcjonuję wogóle na zewnątrz - to dla mnie strefa nie do zdobycia... Jeśli już MUSZĘ gdzieś być to zażywam duże dawki Xanaxu i jakos docieram ale to nie jest sposób na życie bo przeciez się uzalezniam.\nMarzę o tym abym mogła pójść z córeczka na spacer, żebym mogła pochodzić po sklepach ze starszą pociechą, żeby pójść na jakiś mały koncert w miejscowym MDK-u i swobodnie wychodzić na zakupy do pobliskiego supermarketu (bo tam jest najtaniej). Marzę o tym, żeby móc wyjść od czasu do czasu na dłuższy albo krótszy spacer z psem, a czasem w poszukiwaniu spokoju i potrzebyą pobycia sama ze sobe po prostu pójśc przed siebe na spacer albo pobiegać.\nTęsknię za przyrodą, tęsknie za poplotkowaniem o wszystkim i niczym z ludźmi i.... marzę o posiadaniu przyjaciółki. Tak to moje marzenie: prawdziwa przyjaciółka!\nNie chcę użalania sie nade mną bo to mnie dołuje. Potrzebuję pocieszenia i dodania mi odwagi i bardzo cenię sobie to, jak piszecie coś w rodzaju: "Będzie dobrze, zobaczysz uda ci się" itp. i za te słowa wam dziękuję.\nPiszcie kochani, bardzo sie cieszę, że ten temat ma swoich odwiedzających i nie wstydźcie sie pisac o sobie. Przecież tutaj jestesmy zupełnie anonimowi\nprzez Jadis 12 sie 2009, 10:45\na nie myślałaś o pójściu do psychiatry, żeby Ci przepisał jakiś lepszy lek? Są takie, po których można znowu normalnie wychodzić z domu. też tak miałam, że przebywanie poza domem było dla mnie męczarnią, nawet wyjście do ogrodu. powinnaś zacząć psychoterapię. zorientuj się, gdzie w okolicy jest jakiś lekarz i idź do niego.\nprzez Anuśka 12 sie 2009, 12:40\nAle jak tu takową znaleźć, jak się jest zamkniętym na cztery spusty?\nAlbo chociaż dobrą koleżankę. Niestety, nie posiadam. Tak naprawdę nigdy takiej nie było. Tylko jakieś płytkie znajomości. Ale wiem, że sama jestem temu winna. I nie potrafię tego zmienić.\nA co do wychodzenia z domu... Jedna wielka porażka. Ostatnio w niedzielę - bo musiałam.\nMuszę iść do sklepu - ale chyba nie dam rady. No cóż, jedzenie nie jest niezbędne do życia.\nChociaż sama nie daję rady, Wam życzę sukcesów. Może one choć trochę pomogą i mi. A przynajmniej świadomośc, że innym się udało. To naprawdę motywuje.\nprzez magdalenabmw 12 sie 2009, 12:46\nMi sie udało na dzień dzisiejszy - jeśli to Was zmotywuje. Jeszcze w czerwcu przeżywałam histerię, aby jechać do szkoły, iść na miasto, cokolwiek gdzie nie będe miała szansy wrócic w kilka sekund do domu. Mi pomogło...morze. Tutaj czuje sie bezpiecznie, chodzę po całej miejscowosci i jestem pewna jednego- to miasto przytłacza. Spróbujcie jechać na wieś na kilka dni (agroturystyka) lub nad morze/jezioro, przeżyjecie histerię i panikę jadąc tam-jak ja, ale tam będzie Wam lepiej. Serio.\nprzez carlos 12 sie 2009, 15:15\nMam do was wszystkich pytanie. Czego się dokładnie boicie, gdy staracie się wyjść z domu? Czy sama myśl, że musicie wyjść budzi strach? Czy gdy już jesteście poza domem, strach narasta mimo tego, że wiecie iż nic złego wam się nie stanie?\nBo u mnie to jest tak, że ja się boję patrzeć na świat. Wszystko wydaje mi się takie dziwne i sztuczne i tego się boję..;/ bałem się jeszcze pod koniec roku szkolnego siedzieć na lekcjach, bo po prostu dostałem ataku paniki i po nim wkręciłem sobie, że na kolejnych lekcjach myśli nie dadzą mi spokoju i wywołam sobie kolejny atak.. I tak prawie było. Myślami wprawiałem się w panikę:/ Teraz boje się, żę jak pójdę na prawo jazdy, to w samochodzie czy na kursach po prostu nie pokonam natrętnych myśli typu 'nie wytrzymasz, uciekniesz, to wszystko jest dziwne, jesteś chory!", że również na samą myśl o tym czuję strach i robi mi się niedobrze;/