Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności | KtoCięWyleczy\nRedakcja Ktociewyleczy.pl 23 wrzesień 2021\nMoja znajoma już pod koniec lata rozpoczyna swoją sprawdzoną kurację: codzienne zjada ząbek czosnku. Twierdzi, że dzięki temu od kilku lat nie złapała żadnej infekcji. W jej postępowaniu jest dużo racji - czosnek to znany naturalny antybiotyk, a jego zastosowanie w medycynie tradycyjnej potwierdziły już badania naukowe.\nTakich naturalnych środków jest jednak więcej. Niektóre pomagają uniknąć grypy czy przeziębienia, ponieważ podnoszą ogólną odporność. Inne łagodzą przebieg choroby, kiedy organizm jest już zainfekowany wirusem.\nPierwszą linią obrony przed infekcjami są bariery fizyczne: skóra oraz błony śluzowe jelit, płuc i górnych dróg oddechowych. To swego rodzaju kordon ochronny, który zapobiega przeniknięciu do organizmu bakterii i wirusów. Jeśli zostanie przerwany, wdrażany jest plan awaryjny, czyli działania wrodzonej odporności. Takie mechanizmy jak łzawienie oczu czy oddawanie moczu powodują wydalenie patogenów, natomiast śluz wydzielany przez drogi oddechowe i przewód pokarmowy dosłownie unieruchamia mikroorganizmy1. Z kolei mikrobiota jelit to zbiór dobroczynnych bakterii, które odbierają tym szkodliwym pokarm, uniemożliwiając ich rozwój.\nW tym obronnym arsenale znajdują się liczne komórki, jak monocyty, makrofagi, granulocyty i fagocyty (niespecyficzne białe krwinki). Reakcja wrodzonego układu odpornościowego jest natychmiastowa, ale nieswoista, czyli mało precyzyjna. Poza tym nie funkcjonuje w niej tzw. pamięć immunologiczna - za każdym razem komórki muszą na nowo rozpoznać patogeny i zareagować na ich obecność, ponieważ nie wytwarzają długotrwałej odporności2.\nInaczej jest w przypadku odporności nabytej, czyli adaptacyjnej, która angażuje się w obronę organizmu w razie porażki na pierwszym froncie. Uczestniczą w niej wyspecjalizowane limfocyty T i B, wywołujące ostrzegawczy stan zapalny i wytwarzające przeciwciała przeciwko konkretnym patogenom. Jest to możliwe, ponieważ tutaj zostaje już zachowana pamięć immunologiczna. Innymi słowy, pracownicy tego działu dokonują swego rodzaju ewaluacji, aby w razie kolejnego ataku tego samego wroga wyeliminować go szybciej i sprawniej.\nTeoretycznie wszystkie zadania zostały podzielone, a w razie jakiegokolwiek błędu zaplanowano działania naprawcze. W praktyce jednak zapanowanie nad tak ogromną liczbą pracowników jest bardzo trudne. Komórki układu odpornościowego są bowiem rozproszone po całym organizmie: od migdałków, przez węzły chłonne i jelita, po szpik kostny.\nSą też wymagające: jeśli nie zapewni się im odpowiednich warunków pracy, podejmują strajk. Oznacza to, że nasze złe nawyki żywieniowe i styl życia powodują mniejszą wydajność komórek układu immunologicznego.\nPoza tym podlegają one procesom starzenia, a wówczas dochodzi do redukcji etatów, a nie wymiany pokoleniowej w zespole. W miarę starzenia układu immunologicznego zmniejszają się zatem jego kadra i umiejętność rozpoznawania infekcji.\nNic zatem dziwnego, że palenie papierosów, nadmierny stres czy niedobór witamin i minerałów powodują osłabienie odporności3. Skutki mogą być naprawdę zgubne dla całego organizmu: podatność na infekcje, nawracające schorzenia górnych dróg oddechowych i ich powikłania to dopiero początek listy. Dlatego warto przystąpić do negocjacji i zapewnić komórkom układu immunologicznego nowe, korzystniejsze warunki - w końcu pracują dla nas i nam przynoszą korzyści!\nCo ułatwia powrót do zdrowia? Co wzmacnia odporność?\nZiele majeranku ułatwi wykrztuszanie, złagodzi kaszel i katar1. W tym ostatnim przypadku maścią majerankową możesz smarować nozdrza. Już samo wdychanie jego zapachu udrożnia drogi oddechowe.\nPodbiał pospolity to kolejna roślina o działaniu wykrztuśnym i przeciwkaszlowym, której składniki tworzą na powierzchni błon śluzowych powłokę zmniejszającą wrażliwość receptorów kaszlowych i chronią je przed mechanicznym podrażnieniem. Działa więc łagodząco na podrażnioną śluzówkę jamy ustnej gardła i krtani. Najsilniejsze właściwości wykazują jego kwiaty2.\nKwiat lipy pobudza produkcje śluzu w oskrzelach, dzięki czemu ułatwia odkrztuszanie. By złagodzić objawy przeziębienia, pij napar z tego surowca. Możesz też wymieszać po łyżce suszonych kwiatów lipy i malin, zalać wrzątkiem i parzyć przez 10 min - taki napój rozgrzeje organizm i zadziała napotnie.\nMiód na początku infekcji chroni drogi oddechowe przed rozwojem zakażenia, a później powoduje stopniowe ustępowanie chrypki, kaszlu, drapania i bólu gardła3. Upłynnia też wydzielinę oskrzelową, a jeśli spożyjesz go wieczorem - umożliwi spokojny sen. Dodawaj go do herbaty lub stosuj samodzielnie.\nTymianek i szałwia osłabiają ataki kaszlu. Można pić je w postaci naparu, wdychać podczas inhalacji lub dodawać do potraw.\nBańki, czyli tradycyjna metoda zwalczania gorączki i stanu zapalnego, pomagają leczyć zapalenie oskrzeli i płuc oraz infekcje górnych dróg oddechowych. Poprawiają ukrwienie skóry i pobudzają układ immunologiczny do walki. Możesz wybrać klasyczne bańki szklane, próżniowe (do stawiania na zimno) lub gumowe. Najlepsze efekty daje użycie ich na początkowym etapie choroby.\nOlejki eteryczne łagodzą uciążliwy kaszel, ułatwiają odkrztuszanie i udrożniają drogi oddechowe. Stosuj je w postaci inhalacji: kilka kropel dodaj do gorącej wody, a następnie przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę zawierającą olejek. Możesz też wsmarować je w okolice karku i klatki piersiowej. Najlepsze działanie wykrztuśne wykazują olejki anyżowy, eukaliptusowy, tymiankowy, herbaciany i sosnowy4.\nA. Sarwa, Wielki Wielki leksykon roślin leczniczych, Warszawa 2001, s. 5-8, 272-275\nJ Pharm Biomed Anal 2012; 75: 158-164\nAby układ odpornościowy zachował swoją aktywność, musi być również dobrze odżywiony. Niektóre pokarmy (zwłaszcza te bogate w cukier czy wysokoprzetworzone) osłabiają odporność, zamiast ją wzmacniać. Z kolei inne są bogate w dobroczynne składniki, dające komórkom układu immunologicznego siłę do intensywnej pracy.\nPo pierwsze, co najmniej raz w tygodniu sięgaj po pełnoziarniste pieczywo, wątróbkę lub ostrygi - są one cennymi źródłami cynku. Niedobór tego wartościowego pierwiastka powoduje osłabienie śluzówek, co ułatwia wirusom przedostanie się do wnętrza organizmu.\nPo drugie, szukaj naturalnych źródeł kwasów omega-3 i omega-6 (takich jak ryby morskie, orzechy włoskie i oleje roślinne), ponieważ wzmacniają one mechanizmy obronne organizmu i przyspieszają jego regenerację po przebytej infekcji.\nPo trzecie, zjadaj kiszonki. Są one naturalnym źródłem probiotyków - dobroczynnych drobnoustrojów bytujących w ludzkich jelitach, które również modulują odpowiedź układu immunologicznego. Badania wykazały, że podawanie dzieciom probiotyków LGG lub L. Casei DN-114 przez 3 miesiące zmniejszyło u nich ryzyko chorób infekcyjnych, w tym zapalenia górnych dróg oddechowych11. W innej analizie stwierdzono z kolei, że dzięki przyjmowaniu bakterii Lactobacillus acidophilus NCFM dzieci w wieku 3-5 lat szybciej radziły sobie z gorączką, kaszlem i katarem12.\nNiekwestionowanym liderem wśród profilaktycznych przypraw pozostaje imbir. Jeśli już teraz stosujesz jego kłącze w swojej diecie, na pewno pamiętasz, jak błyskawicznie rozgrzewa cały organizm i oczyszcza drogi oddechowe. Imbir to źródło przeciwzapalnych substancji (jak zingiberol, gingerol i zinferol). Dodatkowo działa odkażająco, stąd stosowany jest w infekcjach jamy ustnej czy gardła13.\nRównie pożądaną przyprawą w antywirusowej diecie jest chili, które oczyszcza drogi oddechowe, rozgrzewa i pobudza komórki nerwowe. Wszystko dzięki obecnej w przyprawie kapsaicynie, która odpowiada za jej ostry smak oraz ma działanie termogeniczne14.\nPodobnie korzenny w smaku kardamon rozgrzewa organizm. Dodatkowo pomaga usuwać z niego toksyny i zwalczać zakażenia. Łagodzi też objawy przeziębienia i kaszel oraz działa przeciwzapalnie w błonach jamy ustnej i gardła15.\nZ kolei czosnek niedźwiedzi - podobnie jak tradycyjny - należy do silnych naturalnych antybiotyków, wspomagających profilaktykę oraz leczenie chorób górnych dróg oddechowych. Pobudza wydzielanie śluzu w oskrzelach, zabija bakterie, zapobiega infekcjom wirusowym, stymuluje produkcję przeciwciał i ułatwia odkrztuszanie16.\nW podnoszeniu odporności sprawdza się również fitoterapia. Do najbardziej znanych roślin immunostymulujących należą jeżówka purpurowa i aloes, które zapobiegają przeziębieniom lub przynajmniej zmniejszają ich nasilenie i przyspieszają ustąpienie objawów17. Właściwości te zawdzięczają przede wszystkim dużej zawartości polisacharydów, które m.in. pobudzają leukocyty do wydzielania substancji przeciwwirusowych, a limfocyty do swoistej obrony organizmu.\nRównież bez czarny, w tradycyjnej medycynie stosowany przy kaszlu i infekcjach, reguluje mechanizmy obronne organizmu i może zapobiegać grypie. Póki co w badaniach naukowych udowodniono przeciwzapalne właściwości ekstraktów z jego owoców i kwiatów18.\nW profilaktyce grypy i przeziębień warto też stosować zioła bogate w witaminy i składniki odżywcze, które uzupełniają ich niedobory, a dzięki temu pozwalają wzmacniać cały organizm. Należą do nich m.in. wiesiołek dziwny, berberys zwyczajny, głóg jedno- i dwuszyjkowy oraz czarna porzeczka19.\nJak widać, większość składników niezbędnych w profilaktyce grypy i przeziębień można dostarczyć organizmowi wraz z pożywieniem. Nie zawsze jednak jest to możliwe - zwłaszcza w przypadku dużych niedoborów czy niezbilansowanej diety, która osłabia ich przyswajalność. Dlatego pomocne mogą być wysokiej jakości suplementy, które będą dodatkowo stymulowały układ odpornościowy do walki z patogenami.\nPreparat multiwitaminowy powinien zawierać przede wszystkim witaminy A, C, D i z grupy B. Sięgnij po niego zwłaszcza wówczas, gdy w Twojej diecie brakuje warzyw i owoców ze sprawdzonego źródła - te uprawiane na masową skalę mogą być pozbawione dobroczynnych składników.\nGlutation to bardzo silny antyoksydant, niezbędny z punktu widzenia układu odpornościowego. Jego obecność jest konieczna do rozwoju limfocytów, przez co bezpośrednio wpływa na polepszenie odpowiedzi immunologicznej. Zapewnia również sprawność komórek odpornościowych zwanych "naturalnymi zabójcami" (NK), które stoją w pierwszej linii obrony przed infekcjami. Poza tym glutation uznawany jest za najpotężniejszy antyoksydant - zwalczając wolne rodniki, wspomaga funkcjonowanie całego organizmu. Warto przyjmować go wraz z witaminą C (lub zadbać o jej odpowiednią podaż w diecie), ponieważ zwiększa ona jego poziom w komórkach układu odpornościowego20.\nPierzga - Pyłek kwiatowy przyniesiony do ula jako pokarm na zimę zostaje powleczony miodem i woskiem, a w warunkach beztlenowych podlega fermentacji mlekowej. W ten sposób powstaje pierzga, która dzięki tym procesom biochemicznym wykazuje silniejsze niż pyłek działanie antybiotyczne (bakteriostatyczne i bakteriobójcze). Jest również bogatym źródłem witamin i składników odżywczych, dzięki czemu wzmacnia cały organizm i skutecznie zapobiega infekcjom - poleca się ją m.in. w stanach wyczerpania i podczas rekonwalescencji21.\nOlejek z oregano - Pozyskiwany z popularnej przyprawy olejek dzięki zawartości związków fenolowych może zwalczać bakterie, zapobiegać infekcjom i przeziębieniom oraz wspomagać ich leczenie, a także zmniejszać ryzyko rozwoju pasożytów. Swoje właściwości zawdzięcza przede wszystkim substancji o nazwie karwakrol, która ułatwia oddychanie, działa moczopędnie, napotnie, rozgrzewająco, przeciwbólowo i odkażająco. Również jedzenie ziela oregano wpływa na leczenie infekcji górnych dróg oddechowych i ułatwia pozbywanie się zalegającej flegmy22.\nKoenzym Q10 to kolejny potężny antyutleniacz, niezbędny do tworzenia energii komórkowej w całym organizmie. Jego niedobory wiążą się bezpośrednio z osłabieniem odporności, a w badaniu na myszach wykazano, że po podaniu suplementu gryzonie wykazywały o wiele większą odporność na wirusa grypy23.\nIle ćwiczyć, aby mieć lepszą odporność?\nAby zmobilizować układ odpornościowy do pracy, musimy być bardziej aktywni. Regularne uprawianie sportu pobudza produkcję białych krwinek, zwiększa aktywność limfocytów i wspomaga procesy termoregulacji. Dlatego nie należy z niego rezygnować nawet w sezonie jesienno-zimowym. Badania populacyjne potwierdzają, że osoby, które ćwiczą w chłodniejszych miesiącach, chorują nawet o 3,5 dnia krócej, a przebieg przeziębienia lub grypy jest u nich zdecydowanie łagodniejszy4.\nAby jednak uzyskać te efekty, należy ćwiczyć co najmniej 5 razy w tygodniu po 20 min. Najlepsze formy aktywności to bieganie, pływanie i jazda rowerem. Jeśli zdecydujesz się na mniej intensywny spacer, wydłuż jego czas do 30 min dziennie.\nDobry sen i relacje społeczne poprawiają odporność\nOczywiście nie oznacza to, że ciało powinno być w ciągłym napięciu czy ruchu. Wręcz przeciwnie: dla sprawności układu odpornościowego istotne jest zachowanie równowagi między czasem aktywności a odpoczynkiem. Już po jednej nieprzespanej nocy każdy z nas może zauważyć, że inaczej odczuwa temperaturę - zazwyczaj jest nam po prostu zimno. Brak regularnego snu i odpoczynku zaburza bowiem termoregulację niezbędną do zachowania zdrowia. Osoby, które śpią 8 godz. dziennie, są mniej podatne na infekcje, podobnie jak te... bardziej towarzyskie. Jak twierdzą badacze z Harvard Medical School, regularne spotkania z przyjaciółmi i aktywność społeczna zwiększają sprawność układu odpornościowego nawet o 20%5.\nKorzystny wpływ może mieć również optymistyczne nastawienie do życia. W niektórych badaniach stwierdzono zależność między śmiechem i poczuciem humoru a odpornością, tolerancją bólu i zgłaszanymi objawami chorobowymi6. Mechanizm odpowiadający za tę zależność nie został jak dotąd odkryty. Z pewnością znaczenie ma fakt, że kiedy się śmiejemy, rośnie poziom przeciwzapalnych endorfin, a spada stężenie hormonu stresu (kortyzolu), który osłabia układ immunologiczny. Dlatego nie rezygnuj z aktywności, które sprawiają Ci radość i pomagają redukować poziom stresu: od masażu, przez aromaterapię, po relaks przy ulubionej muzyce.\nBadania potwierdzają przykładowo, że wrodzona odporność reaguje pozytywnie na wyciszającą medytację: takie ćwiczenia zarówno poprawiają odpowiedź białych krwinek, jak i zwiększają poziom wydzielniczej immunoglobuliny A (IgA)7. W zasadzie nie ma w tym nic dziwnego: w końcu nikt nie lubi pracować w stresie.\nGrypa czy przeziębienie - jakie są róznice?\nOstra choroba zakaźna układu oddechowego wywołana zakażeniem wirusem grypy często mylona jest z dużo łagodniejszym przeziębieniem, czyli zapaleniem błony śluzowej gardła, nosa i krtani. Sprawdź, czym różnią się te choroby.\nGrypa - jakie objawy i ile trwa?\ntemperatura ciała powyżej 39°C\nból głowy, mięśni i gardła\nczasem nudności, wymioty\nOkres wylęgania wirusa\n2 dni - objawy nasilają się ok. 2.-3. dnia i trwają co najmniej tydzień. Początek choroby jest nagły i ostry.\nMożliwe powikłania grypy\nzapalenie mięśnia sercowego lub opon mózgowo-rdzeniowych\nPrzeziębienie - jakie objawy i ile trwa?\ntemperatura ciala do 38°C\npo ok. 4. dniu od zakażenia\nzwykle brak, choć czasem pojawiają się zaostrzenia chorób przewlekłych (np. astmy)\nBr Med Bull. 2002; 61:1-12\nClin Microbiol Rev 2003; 16 (4): 658-672\nJ Immunol 2005; 174: 1775-1781\nBr J Sports Med 201; 45: 987-992\nPsychol Bull 2001; 127 (4): 504-519\nAnn NY Acad Sci 2016; 1373: 13-24; J Altern Complement Med 2010; 16: 151-155\nMolecules 2011; 16 (2): 1253-1270\nNat Prod Commun 2009; 4 (8): 1059-1062\nPanacea 2006; 2 (15): 11-13\nI Diet Suppl 2014; 11 (1): 80-120\nPanacea 2007; 1 (18): 12-15\nAm J Clin Nutr. 2003; 77 (1): 189-195\nJ. Guderska, Hodowla pszczół, PWRiL, Warszawa 1983, s. 207-209; Pszczelarstwo 2002; 6: 8-9\nNutr Cancer. 2009; 61 (3): 381-389\nBiochem Biophys Res Commun 1988; 153 (2): 888-896


Edukacja i Nauka - Godny polecenia SEO historyczny katalog\nGodny polecenia SEO historyczny katalog\nwww.maturainformatyka.pl a matura z informatyki\nStarannie prowadzone korepetycje z informatyki online pozwalają na uzyskanie znacznie lepszych efektów na egzaminie i warto się takowymi możliwościami zainteresować. Pożądane byłoby korzystać z najlepszych korepetycji, jakich jakość będzie wysoka i zdecydowanie się, na które będzie dawało niezwykle idealne efekty w każdej sytuacji...\nszkolapilotazu.pl szkoła lotnicza\nDużo osobom marzy się latanie. To wszystko jest do zrobienia i wcale nie trzeba się mocno starać żeby dotrzeć do kogoś, kto organizuje takie kursy lotnicze, na jakie się zapiszemy. Licencja dla pilota sterującego samolotami turystycznymi jest niezmiernie znana. Jest to samolot lekki i mały, ale przecież trzeba od czegoś zacząć. Najlepiej...\ndiagnostyka Siemens Step7 - sklep-plcspace.pl\nDzisiaj sterowniki programowalne wiecznie zyskują na popularności i wiecznie zdobywają kolejnych odbiorców. Wynika to zwłaszcza z ich niezwykle szerokiego zastosowania i olbrzymich szanse, które dają takie urządzenia. Dzięki nim można niezwykle komfortowo zaprogramować wiele urządzeń i sprawić, iż będą one w stanie automatycznie...\nGiganciprogramowania.edu.pl nauka programowania dla dzieci...\nDzisiaj nie sposób przejść obojętnie obok nauki programowania. Jest ona potrzebna w szczególności młodym umysłom. Umiejętności komputerowe oraz programistyczne to konieczność w codziennym scyfryzowanym świecie. Programowanie dla dzieci, jakie umożliwia polecana szkoła to w szczególności ciekawe zajęcia dostosowane względem wieku...\nSzukając dodatkowych zajęć dla swojego dziecka, możemy zdecydować się dziś na wiele interesujących rozwiązań. Kursów, perfekcyjnych nauczycieli i pomysłów nie brakuje. Jedną z popularnie wybieranych ofert jest programowanie dla dzieci. To dzisiaj głównie znacząca dziedzina, z jaką mamy do czynienia na każdym kroku. Programowanie jest...\nwww.certyfikatkatowice.pl kurs certyfikat kompetencji Katowice\nChcąc zostać kierowcą zawodowym każdy potencjalny zainteresowany winien mieć świadomość, że będzie zmuszony ponieść co najmniej kilka znaczących wydatków. Gigantyczne znaczenie ma to, aby kierowca zatroszczył się oto, aby otrzymać certyfikat kompetencji zawodowych Katowice. Nie da się ukryć, że najlepsze przygotowanie do egzaminu...\nzajęcia dodatkowe dla młodzieży www.zajeciapozalekcyjne.pl\nOdpowiednio każdy rodzic w pewnym momencie zaczyna zastanawiać się nad tym czy powinien zapisać swoje dzieci na należyte zajęcia pozalekcyjne. Okazuje się, że oferta takich zajęć potrafi być bardzo bogata, gdy wziąć pod uwagę propozycje przygotowane poprzez szerokie grono placówek edukacyjnych. Nie ulega wątpliwości duże ułatwienie...\ngiganciprogramowania.edu.pl i szkoła programowania dla dzieci i...\nLepszą przyszłość dla swoich dzieci mogą zapewnić rodzice, którzy postanowią zainteresować się szkołami, w jakich ofercie plasuje się programowanie dla dzieci i młodzieży. Najmłodsi naukę mogą rozpocząć już w szkole podstawowej, choć nic nie stoi na przeszkodzie, aby dzieci zaczęły programować dopiero w gimnazjum bądź szkole średniej...\nniepubliczne przedszkole wilanów www.karate-kids.pl\nDuże grono rodziców ma dużo wątpliwości, gdy stają oni przed potrzebą wysłania własnego dziecka do przedszkola. Wszystko za sprawą faktu, iż przeważnie rodzice rozstają się wtedy ze swoją pociechą po raz pierwszy, a więc oczekiwaliby, iż będzie ona pozostawała pod dobrą opieką. Nie da się ukryć, iż wybierając przedszkole miasteczko...\nNiesamowicie ciężką decyzję stanowi wybór prywatnego przedszkola, do którego będzie uczęszczał nasz maluch. Wybór właściwej placówki powinien odbywać się na podstawie ściśle sprecyzowanych kryteriów, jakie pozwolą wyłonić definitywnie najlepsze prywatne przedszkole wilanów. Każdy rodzic zdaje sobie sprawę, iż w rachubę wchodzi nawet...\nTaniec dla dorosłych gliwice na 3arte.pl\nEdukacja taneczna w rozwoju dzieci odgrywa autentycznie bardzo istotną rolę i praktycznie wszyscy powinni wykorzystywać tą ogromną szansę w tej dziedzinie. Nie bójcie się aktywnie działać w tej dziedzinie i starajcie się konkretnie poznać te wszystkie rozwiązania. Nie musicie się niczego obawiać i niczym się planowo stresować- wystarczy...\nBiuro rachunkowe cieszyn i biuro-rachunkowe-cieszyn.pl\nProwadząc działalność gospodarczą niezmiernie w wielu przypadkach okazuje się, iż w relatywnie krótkim czasie od rozpoczęcia zaczynamy mieć kłopot z prowadzeniem dokumentacji. Jeżeli konieczna jest księgowość w języku czeskim tym niezwyklej trudno nam odnaleźć kogoś, kto zajmie się tym w sposób profesjonalny. Biuro rachunkowe w Cieszynie...\nChcąc w właściwy sposób rozbudzić w dziecku ciekawość świata mamy szansę podjąć niezmiernie mnóstwo interesujących działań, które gwarantuje przede wszystkim wysokorozwinięta technika. Wśród propozycji pojawia się pomiędzy innymi mobilne planetarium Sfera Wiedzy, które gwarantuje bezpośrednie zaprezentowanie dużo interesujących faktów...\nJest to jeden z tych dylematów przed którymi staje ogromna ilość rodziców w sytuacji gdy posłanie dziecka do przedszkola jest konieczne. Dla osób mniej zamożnych przedszkole publiczne byłoby dobre gdyż nie wiąże się z dużymi kosztami. Te prywatne to niemniej jednak niezwykle w wielu przypadkach naprawdę spory wydatek w skali miesięcznej...\nSiemens szkolenie darmowe na s7-scl.pl\nSporo ludzi poważnie zastanawia się nad zmianą swoich kwalifikacji i nauczenia się nowych rzeczy. W takiej sytuacji zazwyczaj decydują czynniki finansowe a więc tego typu osoby skłaniają się ku nauczeniu się programowania. W końcu powszechnie wiadomo, iż dobrzy programiści zarabiają faktycznie wiele i mogą liczyć na faktycznie...


Praca Pracownik Sklepu Łódź. Oferty pracy Pracownik Sklepu od zaraz - Wrzesień 2018 | Jobsora.com\nPracownik Sklepu Łódź Usuń wszystkie\n25 Włocławek Pracownik Sklepu\n24 Olsztyn Pracownik Sklepu\n24 Grudziądz Pracownik Sklepu\n23 Sosnowiec Pracownik Sklepu\n23 Skoczów Pracownik Sklepu\n23 Gliwice Pracownik Sklepu\n23 Chorzów Pracownik Sklepu\n22 Iława Pracownik Sklepu\n22 Elbląg Pracownik Sklepu\n22 Braniewo Pracownik Sklepu\n21 Zastępca Kierownika Sklepu Łódź\n26 Specjalista ds. e-marketingu Łódź\n26 Specjalista ds. kontroli jakości Łódź\n26 Referent ds. obsługi klienta Łódź\n26 Pracownik produkcyjny Łódź\n26 Operator Wózków Widłowych Łódź\nPraca Pracownik Sklepu Łódź, oferty pracy\nPomocnik sklepu dział sanitarny - 1 zmiana Od zaraz- mężczyźni\nAgencja Pracy Tymczasowej FULL JOB to dynamicznie rozwijająca się firma specjalizująca się w kompleksowej organizacji procesu zatrudnienia pracowników tymczasowych na terenie całego kraju. Aktualnie dla jednego z naszych Klientów poszukujemy osób do pracy na stanowisku pomocnik sklepu. miejsce… Pełny opis\nFull Job, Łódź — pl.next-jobs24.com: 4 godziny temu\nhaer recruitment, Łódź — lento.pl: 6 godzin temu\nSprzedawcę do sklepu obuwniczego w Łodzi zatrudnię\nSprzedawcę ( również z orzeczeniem o niepełnosprawności) do sklepu obuwniczego w Łodzi zatrudnię. Pełny opis\nMevis, Łódź — lento.pl: 6 godzin temu\nEkspedientkę do sklepu osiedlowego\nZatrudnię ekspedientkę do sklepu osiedlowego na Radogoszczu. Mile widziane Panie na zasiłku przedemerytalnym lub na emeryturze. Wszelkich informacji udzielę pod numerem telefonu 794-293-127 Pełny opis\nSklep spożywczy, Łódź — lento.pl: 6 godzin temu\nSprzedawca do sklepu zoologicznego Łódź M1\nOpis zadań: Osoba zatrudniona na powyższym stanowisku odpowiedzialna będzie m.in. za: zapewnienie profesjonalnej obsługi klienta zgodnie ze standardami firmy, opieka nad zwierzętami, rozładunek dostaw towarów, dbanie o estetyczny wygląd oraz właściwy sposób ekspozycji towarów. Nasze wymagania: -… Pełny opis\nDELFIN, Łódź — lento.pl: 6 godzin temu\nJeronimo Martins Polska S.A., Łódź — pracawita.pl: 19 godzin temu\nJeronimo Martins Polska S.A., Łódź — pracawita.pl: 6 godzin temu\nPrzerobienie sklepu na responsywny\nZlecę przerobienie całego sklepu www.wieszcz.pl na wersję responsywną 500zł do ręki Pełny opis\nwww.wieszcz.pl, Łódź — lento.pl: 6 godzin temu\nKierownik Sklepu Miejsce pracy: Łódź CO BĘDZIE TWOIM ZADANIEM? •\tzarządzanie sklepem jako częścią biznesu •\tzarządzanie kilkunastoosobowym zespołem Doradców •\trealizacja planów sprzedażowych oraz wyznaczonych zadań operacyjnych •\tdbanie o dobry wizerunek sklepu, zgodny z obowiązującymi… Pełny opis\nWędlinka, Łódź — lento.pl: 6 godzin temu\nSprzatanie sklepu odzieżowego\nSANPRO Consulting BPO ( nr cert. 13953) dla swojego klienta poszukuje osoby do sprzątania sklepu sportowego DECATHLON oraz Centrum Handlowego Manufaktura. Praca w godz 6.00-14.00, 14.00-22.00 Wynagrodzenie 14,50 zł brutto/h Pełny opis\nsanpro, Łódź — lento.pl: 6 godzin temu


KultuSarny Tag Jesienny | Rude Pióro\nfaiithfully. 10 listopada 2015 20:27\nO tak, jesień to zdecydowanie dobra pora na czytanie tego typu powieści, chociaż osobiście mogłabym do tego dodać jakieś dobre dramaty. Lubię sobie czasem tak wzruszyć się, a ten jesienny, nieco ponury nastrój zdecydowanie temu sprzyja. Chociaż ogólnie nie przepadam za jesienią, bo zimno, bo deszcz, to właśnie chyba te czytanie książek, ta atmosfera przy tym, jest jedynym urokiem tej pory roku.\nJestem mega ciekawa co za film zrecenzujesz, bo akurat chciałabym obejrzeć coś dobrego, a może to właśnie to będzie to :3 Buziaki!\nAivalar 10 listopada 2015 23:32\nDramaty też są świetne na tę porę, choć tak naprawdę, jak wspomniałam, książki sprawdzają się zawsze :) Mimo to uwielbiam ten jesienny klimat: dobra powieść, kocyk, kakao, dźwięki deszczu za oknem. Coś pięknego.\nO następnej recenzji na razie nic nie zdradzę. Pojawi się za jakiś tydzień z hakiem :D\nminiifluff 10 listopada 2015 21:58\nUbolewam nad tym, że naprawdę brakuje mi czasu na czytanie dla przyjemności, bo te długie jesienne wieczory są idealne właśnie na to, by siąść z ciekawą książką, kubkiem gorącej herbaty i po prostu się odprężyć, zapomnieć o wszystkim. Ale wiadomo, że takie chwile mimo wszystko się zdarzają i to mnie bardzo cieszy :) I też od razu przyszło mi na myśl PLL, jeśli mowa o Halloween. Czekam na recenzję, bo chyba domyślam się, jakiego filmu będzie się tyczyła :>\nAivalar 10 listopada 2015 23:33\nJa staram się ostatnio wygospodarować trochę tego czasu i czytam wszędzie, gdzie się da: w busach, na dworcu, na wykładach zresztą też, bo to czasem jedyny sposób na przetrwanie co niektórych zajęć :D\nA. 11 listopada 2015 09:11\nBardzo się cieszę, że wykonałaś ten TAG u siebie. Niezwykle miło czytało mi się Twoje odpowiedzi i widzę, że też oglądasz Pretty Little Liars - bo faktycznie, oni mieli ten motyw Halloween co sezon. A co do "Dziadów" - druga część jest faktycznie chyba najlepsza, bo najbardziej tajemnicza... Chociaż mi osobiście jakoś w ogóle to dzieło Mickiewicza się podobało. :)\nAivalar 11 listopada 2015 14:31\nUwielbiam te odcinki PLL i zawsze mi się marzyło, żeby iść na taką halloweenową imprezę jak bohaterki :D\nMnie "Dziady" nigdy do siebie nie przekonały. Lubię za to "Pana Tadeusza" i mickiewiczowskie "Ballady i romanse" :)\nSkryta Książka 11 listopada 2015 14:18\nKocham serial Pretty Little Liars, uwielbiam go oglądać i z upragnieniem czekam na siódmy sezon, który ma pojawić się w styczniu 2016 :) Co do Dziadów.. mam taką samą opinię. Chciałam przeczytać tę lekturę, zwłaszcza w tym roku, ponieważ jestem w klasie maturalnej.. ale po prostu nie jestem w stanie!\nAivalar 11 listopada 2015 14:32\nZ tego co mi wiadomo, to w styczniu jest jeszcze kontynuacja sezonu szóstego, w końcu minęło dopiero 10 odcinków :) Też uwielbiam PLL, chociaż uważam, że ostatnio ten serial jest zbyt przekombinowany.\nMirya 91 12 listopada 2015 11:36\nJa akurat bardzo lubię "Dziady", ale musiałam do tego na pewno dojrzeć. I trochę się namęczyłam przed tym jak je pokochałam. Polecam obejrzenie "Lawy" z genialną rolą Holoubka - jest mistrzem podczas Wielkiej Improwizacji.\nAivalar 12 listopada 2015 14:21\n"Lawę" oglądałam z klasą w ramach lekcji w liceum :) "Dziady" nie przekonały mnie do siebie nawet po kilku przeczytaniach, z czego każde było w innym wieku. Wolę po prostu inne utwory Mickiewicza.\nAnn Wars 12 listopada 2015 12:39\nJa zawsze suszyłam liście w ogromnej książce z baśniami i bajkami. Niektóre z tych liści do tej pory się tam znajdują ;D (jest mi tam tak dobrze, że nie chcę mi przeszkadzać xD). Natomiast za jesienią średnio przepadam. Lubię gdy jest taka pogoda: słońce święci maksymalnie piętnaście stopni na zwenatrz, wiatr i od czasu do czasu nieduży deszcz. Ale jak jest zimno, buro i nieprzyjemnie to aż żyć mi się odechciewa.\nAivalar 12 listopada 2015 14:22\nJa też bym się nie zdziwiła, gdyby jakieś moje jesienne pamiątki tkwiły jeszcze w encyklopediach :D Takiej pogody też nie znoszę, działa na mnie zbyt depresyjnie.\nManiaczka książek 12 listopada 2015 17:49\nNie oglądałam jeszcze serialu PLL bo miałam w planach uczynić to po przeczytaniu książek :D ale zgodzę się z tobą 100%, że kryminały są najlepsze na jesienne wieczory :)\nAivalar 12 listopada 2015 17:52\nSerial jest baaardzo luźnym nawiązaniem do książek, jestem dopiero po czterech częściach i już mogę powiedzieć, że nie mają ze sobą wiele wspólnego :)\nPatrycja Waniek 14 listopada 2015 19:31\nWitam, jak pewnie doskonale widziałaś po mojej obecności na blogu, nie było mnie, przepraszam, że dopiero teraz wpadam, gdyż Ty zostawiłaś u mnie wiele komentarzy, dziękuję Ci za to. :)\nTAGi nie są moją mocną stroną, odpowiadanie na nie sprawia mi przyjemności, za to przyjemnie czyta się odpowiedzi innych. ;) Herbatka i kakao jesienią są najlepsze. ;) Mnie ostatnio naszła myśl na suszenie liści, ale większość opadła. :P\nAivalar 15 listopada 2015 19:10\nJa lubię od czasu do czasu odpowiedzieć na pytania związane z tagiem, ale czytanie odpowiedzi innych jest tak samo fajne :D Może za rok będziesz suszyć - ja z kolei za rok muszę sobie przynieść do pokoju bukiet takich jesiennych liści :)\nFitHealthyLife 15 listopada 2015 11:56\nNie znam tego serialu, ani nie czytałam tych ksiażek\nNawet "Dziadów"? Czyżby streszczonko? :D\nFitHealthyLife 18 listopada 2015 15:21\nChodziło mi oczywiście o książki z pytania pierwszego. Dziady (wszystkie częsci) przeczytałam jako jedyna z klasy i co dostałam ze spr z treści? 2! A osoby, które przeczytały streszczenie od oceny dostatecznej w wzwyż. Niestety życie nie jest sprawiedliwe :)\nAivalar 18 listopada 2015 21:22\nTak to czasem bywa, u mnie w klasie też zdarzały się takie przypadki :)\nKatrina 15 listopada 2015 18:55\nHaloweenu jest tyle wszędzie, że trudno chyba zapamiętać konkretne tytuły. Szczególnie w przypadku seriali - w sumie, w większości znajdzie się odcinek z takim motywem.\nA jeśli chodzi o "Dziady", mi chyba najbardziej do gustu przypadła czwarta, druga jest OK, a trzecia... trzecia jest po prostu masakryczna XD\nNo właśnie chyba ta trzecia część "Dziadów" sprawiła, że nie za bardzo przepadam za tym utworem XDD\nkwiatusia 17 listopada 2015 05:46\nBardzo lubię kryminały / thrillery, ale to właśnie jesienią i zimą czyta mi się je najlepiej :) Zgadzam się, że to pogoda za oknem najlepiej wprowadza nas w ich mroczny, groźny klimat. A najbardziej jest to widoczne podczas czytania skandynawskich kryminałów, które uwielbiam :)\nAivalar 17 listopada 2015 18:07\nJesień to po prostu świetne tło dla takich historii :D\nVivienne 19 listopada 2015 18:16\nJa najbardziej uwielbiam ten moment jesieni, kiedy liście jeszcze nie spadną z drzew i nie zmienią koloru na taki "brudny", tylko są właśnie w intensywnych kolorach czerwieni i żółci. Niestety ten czas już minął i znowu będę musiała czekać rok na ten widok, ale zawsze mnie zachwycało, że wczesną jesienią cały świat jest taki piękny. Natura naprawdę potrafi kreować prawdziwe cuda.\nAivalar 19 listopada 2015 18:27\nTo prawda, trzeba tylko umieć patrzeć :)


Oli's Travel: Pyszności z Loulé\nPyszności z Loulé\nMarket, na który trafiliśmy był głównie spożywczy. Na zewnątrz było bardzo dużo stoisk ze świeżymi owocami i warzywami – naprawdę, nie widziałam takiego wyboru jeszcze nigdy ;) Wśród stoisk znaleźliśmy bramę, która prowadziła do sporej hali.\nA tam, oprócz wyrobów ręcznych (kapcie, ramki czy piękne słoiczki do miodu)\nI wszelkie wspaniałości smakowe ;) Skusiliśmy się na kilka słodkości ponieważ aż uśmiechały się do nas zza szyby :) Wyroby były słodkie i przeważnie z ciasta francuskiego. Najbardziej zasmakował nam „ Filho com Miel”. Były to rożki w kształcie róży polane pysznym miodem.\nW drugiej części hali były stoiska rybne.\nAtmosfera była super. Uśmiechnięci sprzedawcy, miło zachęcający do kupna (nie było to nachalne, ani nieprzyjemne jak często zdarza się w Polsce), duży wybór i.. te stare wagi.. kiedy ja je widziałam ostatni raz?..\nA tu bacalhau czyli solony dorsz.\n„Zamiłowanie Portugalczyków do bacalhau ,a swe źródła w XVIw., kiedy ich statki rybackie przemierzały łowiska Nowej Fundlandii. Wody te obfitowały w dorsze, które trzeba było zakonserwować na czas podróży powrotnej do Europy. Pomimo licznych gatunków Świerzych ryb u wybrzeży kraju, bacalhau pozostaje ulubionym przysmakiem Portugalczyków – podobno potrafią go przyrządzić na 365 sposobów” („Portugalia – dookoła świata”)\nNiby taka sławna rybka a w żadnej restauracji się z nią nie spotkałam. Wielka szkoda bo miałam ochotę wypróbować jeden z tych 365 sposobów :)\nBardzo podobało mi się takie urozmaicenie i nie żałowałam, że trafiliśmy na ten market. Zamiast pamiątek w postaci małych drobiazgów kupiłam pakowane orzechy (gatunki mało spotykane u nas w sklepach), babeczki, migdały a także migdały w figach :) Myślę, że to świetny pomysł na małe prezenty z jakiegoś kraju :)\nAuthor: Oliwka o 02:26\nLabels: Portugalia - Loulé\nOla 14 grudnia 2010 03:39\nz chęcią przepuściłabym tam małą fortunę:) a taką wagę widziałam kilka miesięcy temu w warzywniaku na Górczewskiej, więc u nas jeszcze są:) pozdrawiam\nAjka 14 grudnia 2010 14:39\nWszystko tam piękne. Mnie tylko rozczarował fakt, że we wrześniu prawie nie było już fig.. :( W Turcji w tym czasie byłyu dosłownie wszędzie!\nEwa 14 grudnia 2010 15:07\nnie spróbowałaś bacalhau? no ładnie :)\nmożesz sobie zrobić sama w domu, nie wiem wprawdzie, gdzie kupisz solonego i suszonego dorsza w Polsce, ale jak już Ci się uda to u mnie jest przepis na bacalhau a bras. Pycha :D\nAbsolutely Abstruse 15 grudnia 2010 05:42\nJak ja kocham takie targi :)\nSabvelso 15 grudnia 2010 06:49\nBajkowo i kolorowo, jak na targowisku próżności, tylko mieć kasę i wydawać, a potem wszystkiego próbować smakować i popijać dobrym winem.. ach..;)\nolivia 15 grudnia 2010 08:14\nOla - ja też przepuściłabym tam niezłą sumkę i bardzo żałowałam, że mamy tylko bagaże podręczne :(\nAjka - ja fig chyba również nie widziałam, ale może dlatego, że ich nie szukałam ;)\nEwa - to jak następnym razem przywiozę to "cudo" to z pewnością skorzystam z Twojego przepisu :)\nAbsolutely Abstruse - noooo, są super! :)\nSabvelso - zgadzam się w 100% :)\nYo 16 grudnia 2010 08:20\nuwielbiam solonego dorsza, też chcę!\nmagiana 16 grudnia 2010 10:25\nmigdały w figach! ciekawie mogą smakować.\nMarket w Loulé\nNiezapomniany klimat Alte


IPN nie jest jedynym archiwum w Polsce. Zapewne jest to w archiwum wojskowym. Ale z jaką klauzulą terminu?\nNie 13 Lip, 2008 17:02\nCiekawi mnie po której stronie walczyli.\nNie 13 Lip, 2008 17:40\nTo chyba oczywiste? Po stronie Socjalistycznej Republiki Wietnamu\nNie 13 Lip, 2008 17:56\nChyba Demokratycznej Republiki Wietnamu.\nPon 14 Lip, 2008 20:53\nRacja - zapędziłem się. Socjalistyczna Republika Wietnamu to dopiero rok 1982.\nWto 15 Lip, 2008 12:04\nW naszych archiwach mogą być jedynie dokumenty,rozkazy pokazujące mechanizm zależności Sztabu Generalnego LWP od Naczelnego Dowództwa Wojsk UW (czytaj Armii Radzieckiej).Myślę że,archiwa o których mowa są w Moskwie.Ciekawe mogą być archiwa naszego kontrwywiadu są tam zapewne raporty żołnierzy powracających z Wietnamu.\nCzw 17 Lip, 2008 13:03\nA w "zwykłym" archiwum wojskowym myślisz, że nie ma niczego na ten temat? Ja sądzę, że coś na pewno jest. Problem jedynie z okresem utajnienia. Jeśli objęte zostały okresem normalnym 25-letnim, to teoretycznie od 2000/2001 coś powinno być już dostępne.\nA tak w ogóle to znalazłem informację, że opis kroków dyplomatycznych, podejmowanych przez władze PRL podczas konfliktu wietnamskiego zostały opisane w postaci artykułów przez Wilson Center. Oto linki do dwóch:\nPią 18 Lip, 2008 20:52\nBardzo ciekawy watek. Mieszkam od kilku lat w Wietnamie i interesuje mnie to bardzo. prosze o informacje na ten temat. Postaram sie ze swojej strony weryfikowac to i owo na miejscu!\nPon 24 Lis, 2008 10:21\nTo spróbuj rozglądnąć się dowiedzieć jaki jest dostęp do archiwów (jeśli są dostępne) i daj znać. Później to juz przez pocztę podałbym Ci co nie co informacji czego ewentualnie poszukałbyś\nPon 24 Lis, 2008 13:38\nW książce Arkadego Fiedlera "Dzikie banany" jest rozdział , traktujący o niejakim Kubiaku (jeśli dobrze pamiętam nazwisko), dezerterze z Legii Cudzoziemskiej, który szkolił Wietnamczyków i brał udział w walkach po ich stronie przeciwko Francuzom. Zapewne przeciw Amerykanom również\nSob 13 Gru, 2008 0:53\nW czasie służby wojskowej w jednostce specjalnej (lata 1981-89), było co najmniej 6-iu podoficerów, którzy odbyli swoje tury w Wietnamie jako instruktorzy w różnych okresach końca lat 60-tych i pierwszej połowy 70-tych. (Tak na marginesie, były również przypadki wyjazdów do Angoli). W czasie szkolenia przekazywali swoje merytoryczne doświadczenia wyniesione z misji w zakresie niezbędnym do jego doskonalenia. O swoich przeżyciach i wrażeniach z Indochin nie opowiadali i u nas nikt ich nie nakłaniał do wynurzeń w tych sprawach. Jedynie w kompanii szeptem określano ich z niekłamanym szacunkiem mianem „Wietnamcy”. Dziś ci starsi Panowie są już od dawna na emeryturach, a paru nie żyje. Zarówno jedni jak i drudzy cenią sobie spokój i nie chcą wspominać.\nSob 07 Lut, 2009 13:36\nNie wiem czy znacie taki film z okresu wojny wietnamskiej z Johnem Waynem (tym od westernöw).Film nazywal sie "The Green Berets".\nFilm byl nakrecony w czasie wojny wietnamskiej 1968.Srodowisko aktorskie bylo podzielone.Np.J.Fonda publicznie pietnowala USA i posrednio namawiala do ostrego traktowania jencöw,tak J.Wayn byl\nza wojna i walka z komunistami.I nakrecil film o komandosach wlasnie zielonych beretach.\nW trakcie filmu okazalo sie ze ze masa komandosöw jest polskiego pochodzenia i nawet w filmie rozmawiaja po polsku.\nZaczolem szukac w zrödlach.I faktycznie.W obliczu zimnej wojny amerykanie przygotowywali odzialy komandosöw do zrzucenia ich nad terytorium polski.Glöwnie rekrutowali ich z ludzi pochodzenia polskiego.\nA ze do III wojny swiatowej nie doszlo wyslali ich do Wietnamu.\nDobrze sie tam sprawdzali bo byli swietnie wyszkoleni.\nDalej nie pamietam zdaje sie ze ich wycofali.Film jest naprawde\nNie 08 Lut, 2009 16:28\nCóż, w ramach amerykańskich sił specjalnych, na terenie byłego NRF/RFN w Bad Tolz szkolono pododdziały zielonych beretów do działań na terytorium Państw Układu Warszawskiego. Były to grupy narodowościowe składajace sie\nw wielu przypadkach z uciekinierów zbiegłych z demoludów, ew. ludzi, którzy nie chcieli wracać do kraju z legalnych wyjazdów, a nierzadko z osób pozostałych po wojnie na terenach stref okupacyjnych zachodnich aliantów. Zdarzali się także byli żołnierze z Legii Cudzoziemskiej pochodzenia polskiego. Amerykanie tworząc takie grupy brali pod uwagę m.in. znajomość języka, warunków terenowych, wielu innych czynników mogących mieć wpływ na wykonywanie powierzonych zadań, czasami także o charakterze wywiadowczym.\nNatomiast film, jak to film. To tylko film. Trzeba popatrzyć także na kontekst jego powstania. Był to przecież koniec lat 60-tych. Wybuch niezadowolenia społecznego, demonstracje studenckie w USA. Powstał film sławiący bohaterstwo amerykańskich chłopców, jako przeciwwaga dla fali niezadowolenia. Czyli ku pokrzepieniu serc. Wielu uczestników wojny wietnamskiej nie podchodziła tak entuzjastycznie do niej - wojny. Wśród weteranów było i chyba jest do tej pory najwięcej jej przeciwników. Właśnie podobnymi obrazami, liczonymi już chyba na dziesiątki Amerykanie leczą kompleks tej przegranej wojny. tak samo radzieccy kręcą coraz więcej filmów o "afgańcach" właśnie po to, żeby zabliźniać rany po przegranej. Tak robią wszyscy.\nNie 08 Lut, 2009 18:26\nZapewne chodzi Tobie o niejakiego Stefana Kubiaka, "żołnierza" Legii Cudzoziemskiej, który zdezerterował i w 1948 r. przeszedł na stronę Viet Minh'u. Przyjął następnie nowe imię: Hồ Chí Tóan. Zmarł 28.11.1963 r. Pochowany na cmentarzu w Hanoi. Jego losy spisał...on sam (zmarł w trakcie pisania, a książkę dokończyła żona) w książce "Zbieg z fortu Nam Dinh".\nPon 09 Lut, 2009 20:52\nz Johnem Waynem (tym od westernöw).Film nazywal sie "The Green Berets".\nSorry- inny pogląd - ale ten film to typowa amerykańska propagandówka, czarno - biała w swej konstrukcji, jednoznaczna w wymowie, bardzo jednostronna w ocenie. Płaska nieco i kiczowata.\nA J. Wayne ( poza westernami oczywiście, to jest poza wszelką konkurencją!)o wiele lepiej wypadł w roli d-cy am. batalionu pdes, który przez niemal dwa dni wożony był przez swych podwładnych na wózku warzywnym w D-Day.\nPon 09 Lut, 2009 23:59\nZgadzam się, że to propagandówka. Właśnie, dlatego odnosiłem się do okresu powstania filmu. Bunty młodzieży w końcu lat 60-tych w USA, niezadowolenie społeczeństwa widzącego coraz więcej ojców i synów powracających w blaszanych puszkach, oraz krytyczna międzynarodowa opinia, stwarzały potrzebę dla tego typu filmów. Schemat był prosty. Dobrzy, dzielni osadnicy otoczeni przez watachy złych Indian. Tyle, że przeniesiony na realia Azji Południowo Wschodniej. Oczywiście rola okrutnych Indian przypadła Vietkongowi. Była potrzeba, aby pokazać męstwo i ofiarność amerykańskich chłopców [nie oglądałem chyba jeszcze żadnego filmu, w którym było by inaczej ], w czasie, kiedy reszta świata nie biła Ameryce braw. Tym bardziej, że ta wojna była z góry skazana na klęskę. Do dziś kręcone są filmy o tej wojnie. Jedne lepiej udane inne mniej, z lepszą lub gorszą obsadą. Ale tak naprawdę każdy z nich jest w jakimś sensie propagandowy. Mają „leczyć” z syndromu klęski..\nNie ma wojen dobrych, każda jest z założenia zła. Wojny są wywoływane i prowadzone przez polityków, a żołnierze z reguły na nich giną.\nWto 10 Lut, 2009 1:58\nRobert76, dziękuję za informację, wiesz może coś więcej o tym człowieku? Fiedler pisał o nim raczej dobrze, ale pewnie nie był niewiniątkiem?\nWto 10 Lut, 2009 2:25\nZ tego co jeszcze wiem to Kubiak w oddziałąch Viet Minh'u spędził 6 lat. W stopniu kapitana artylerii dywizji 304 WAL zakończył I wojnę wietnamską w 1954 r. Podobno też za kampanię Hoa Binh w 1953 r.\nodznaczony został Orderem Bojowego Wyczynu III stp. Po wojnie pracował jako redaktor w gazecie "Armia Ludowa".\nWto 10 Lut, 2009 8:58\nGlöwnie chodzilo mi o watek polski.Bo nigdy wczesniej nie pokazywano tak wyraznie watku zimno wojennego.Zreszta wiadomo ze ten film mial byc pro-wojenny.Interesujace jest tez nie ma tu kupy wystraszonych mlodziköw a wytrawni komandosi.\nCzy ktos pamieta dlaczego ich odwolano.Gdzies czytalem ze nagle ich wycofano i przyslano zöltodzioböw z poboru.Ale dlaczego?\nWto 10 Lut, 2009 21:36\nJa niestety nie pamiętam dlaczego. Być może doświadczone wojsko jako "straż pożarna" była potrzebna w innym gorącym miejscu. Na brak roboty nie mogli narzekać.\nWto 10 Lut, 2009 22:51\nNa marginesie tematu o sluzbie polakow w obcych armiach, chcialbym dodac kolejny watek. W polowie lat 80 moj kuzyn sluzacy wtedy w MO dostal propozycje. ( kilka lat wczesniej zakonczyl sluzbe w 6 PDPD ).\nPrzelozeni zlozyli mu nieformalna propozycje wyjazdu do Nikaragui. Tamtejsze wladze poszukiwaly instruktorow wojskowych roznych specjalnosci w krajach zaprzyjaznionych. Miala to byc sluzba platna oczywiscie. Ostatecznie z wyjazdu nic nie wyszlo. A on sam kilka lat pozniej zostal zolnierzem Legii Cudzoziemskiej.\nPon 06 Kwi, 2009 0:55\nZnajomy mojej mamy z pracy w WSK Swidnik wyjechal walczyc do Wietnamu po stronie komunistow na ochotnika!!! Niestety nie wrocil do domu.\nPią 24 Kwi, 2009 11:29\nSłużyłem w dywizjonie dowodzenia 26 Brygady Artylerii Rakietowej WOPK w latach 1987-89 i szeptem mówiło się że jeden z nawigatorów naprowadzania szybkich (byli nimi piloci odsunięci od latania) był w Wietnamie i został tam nawet przez Amerykanów zestrzelony. Przykrywką ich pobytu było szkolenie w Rosji\nCzw 05 Lis, 2009 12:23\nMateriały dotyczące kontaktów wojskowych z Wietnamem są objęte klauzulą tajne do 2025r. Mój znajomy szukał informacji o swoim ojcu, który tam służył i został ciężko ranny w 1968r - odprawiono go z kwitkiem bo oficjalnie ojciec był na szkoleniu w ZSRR.\nCzw 05 Lis, 2009 20:40\nVandervoort w czerwcu 1944 roku mial 27 lat. Wayne w 1962 54 lata.\nTo drugi tego typu przypadek w tym filmie\nCzw 05 Lis, 2009 21:15


Projekty i aranżacje wnętrz, kompleksowe wykonawstwo. Istniejemy na rynku od roku 1990. Wykonujemy projekty wnętrz, oferujemy rzetelne i terminowe wykonawstwo wszelkich prac wykończeniowych.\nFirma remontowo - budowlana SNAP oferuje docieplenia, zabudowy i adaptacji poddaszy, montaż ścian działowych z płyt g-k, montaż sufitów podwieszanych z płyt gk (wielopoziomowych, z elementami łukowymi, podświetlane), montaż sufitów mineralnych (modułowe), nietypowe zabudowy z płyt gk\nDrzwi Gdańsk - Di Legno\nDi Legno zajmuje się produkcją, sprzedażą i montażem drzwi w Gdańsku. Posiadamy wiele rodzajów drzwi. W naszym salonie znajdziesz tylko najlepsze i najtrwalsze drzwi wykonane z drewna najwyższej jakości. Zapraszamy do naszego salonu w Gdańsku.


Pan Wołodyjowski - streszczenie - Henryk Sienkiewicz - strona: 6\nPan Wołodyjowski - streszczenie - strona 6\nPolakom, że na tym właśnie polega jego misja: ma on wniknąć w szeregi wojsk znajdujących się pod komendą tatarską i ponownie spróbować przeciągnąć je na stronę polską (miał przy sobie listy potwierdzające te słowa). Mimo tego Zagłoba nadal patrzył na niego jak na zdrajcę.\nWkrótce w okolicy zaczęły pojawiać się niewielkie oddziały szukające łatwych łupów. Doszło do starcia na Jurkowym Polu, gdzie wojska polskie bezlitośnie wyrżnęły Tatarów (ranna została Basia, która spadła z konia, a życie uratował jej Azja).\nPo pewnym czasie do Chreptiowa przybyli goście – podstoli nowogrodzki Bogusz oraz pani Boska. Mężczyzna zaręczył Wołodyjowskiemu, że Azja jest człowiekiem godnym zaufania, a kobieta prosiła, by pomógł jej w wykupie od Tatarów jej męża. Niebawem pojawił się również pan Nowowiejski (ojciec pojawiającego się wcześniej żołnierza) z córką Ewą. W Azji rozpoznał on chłopca, którego znalazł niegdyś na stepie i przyjął do siebie. Kiedy ten zaczął zalecać się do Ewy, wypędził go. Azja początkowo zaprzeczał słowom Nowowiejskiego, jednak wkrótce ukazał tatuaż w kształcie ryb na swojej klatce piersiowej i przyznał się, że oto on – Azja Tuhaj-bejowicz. Wołodyjowski nie zgodził się na oddanie


Książki, książki, książki – Kura Pazurem\nAnna 14 października 2015 Brak komentarzy\nOczywiście dałam się wciągnąć w konkurs na Granice.pl. Wiedziałam, że tak będzie. A głosowanie trwa do 18.10. I tak na zmianę z „Królikami” się przeskakujemy. Raz „Szepty” mają 1-3% więcej, drugi raz „Króliki”. Fakt, że przegrana z tą książką to żaden wstyd i ujma, ale przeskakują w człowieku jakieś trybiki i daje się ponieść emocjom tego szaleństwa. Jeżeli więc istnieje ktoś, kto nie zagłosował, a chciałby bardzo, to wystarczy zrobić klik TUTAJ, a potem działać wg instrukcji.\nI tak w temacie książkowym…\nOstatnio zauważyłam, że biorę udział w ciekawym procederze, który mi się z przemytem skojarzył. Wysyłam esemesa do koleżanki, że w umówionym miejscu zostawię jej to, o czym rozmawiałyśmy. W samo południe idę do kawiarni i mówię kelnerce, że mam „towar” dla Ż. Podaję nazwę naszego „klubu”. Potem potwierdzam esemesem, że „jajko złożone”. Konspiracja pełną gębą. Nie piszę oczywiście, jakim hasłem się posłużyłyśmy i gdzie mamy punkt przerzutowy, bo ktoś mógłby podebrać „towar”. Ale uśmiechałam się do siebie od ucha do ucha. Bo kto by pomyślał, że w Polsce czytelnictwo na niskim poziomie, kiedy my sobie elegancko książki podrzucamy w umówionym miejscu, niemalże jak towar deficytowy. Tak chyba mają wszyscy członkowie wszelkich klubów czytelniczych. I nie tylko.\nWczoraj skończyłam czytać książkę, z którą przez trzy dni nie rozstawałam się na krok. Nawet na zakupy ze mną jechała, bo może na przystanku będzie chwila, żeby przeczytać. „Ja nie jestem Miriam” Majgull Axelsson. Jeżeli nie znacie, to koniecznie trzeba to nadrobić. Genialnie napisana, choć temat bardzo trudny. Holocaust. Nie będę za wiele zdradzać, bo niedługo z pewnością napiszę recenzję, ale bohaterka Cyganka udająca Żydówkę w obozie koncentracyjnym to dość oryginalny pomysł. Z reguły w beletrystyce dotyczącej wojny jest mało miejsca na temat zagłady Romów. A tu autorka zrobiła to naprawdę genialnie. Wydawać by się mogło, że o obozach już wiemy wszystko, a jednak powieść wstrząsa czytelnikiem. Polecam.\nA Wy co polecicie? Z jaką książką nie mogliście się ostatnio rozstać? (Oczywiście, oprócz “Szeptów dzieciństwa”). 😆\nPS I oczywiście na koniec: Składam najlepsze życzenia nauczycielom – ale nie wszystkim! Tylko tym PRAWDZIWYM, którzy kochają swoją “robotę”, a nauczanie jest dla nich ciągle pasją. Niech tak zostanie jak najdłużej. Świętujcie do białego rana.\nOpublikowany w książkiOtagowane Ja nie jestem Miriam, konkurs, książki, Szepty dzieciństwa\nTo był piękny mecz\n0 myśli na “Książki, książki, książki”\n14 października 2015 z 08:36\nOczywiście, ju zagłosowałam na “Szepty dzieciństwa”.\nZa życzenia dziękuję i odwajemniam 🙂 Wszystkiego Najlepszego!\nA co ja czytam ostatnio?\nPrzywiozłam sobie z Warszawskiej “UCZTY” poetyckiej kilkanaście książek…. ale najpierw muszę o tym napisać na blogu.”Koszyczek Mańki”również cieszył się dużym zainteresowaniem czytelników.\n14 października 2015 z 09:14\nKilkanaście książek to niezła uczta literacka. 🙂\n14 października 2015 z 08:58\nWłaśnie u mnie to jest tak, że od czasu przeczytania Szpetów – nie wpadło w moje ręce nic porywającego i dosłownie męczę książki. 🙂\n14 października 2015 z 09:15\nHa, ha 🙂 To chyba powinnam się cieszyć. 🙂\n14 października 2015 z 13:58\n14 października 2015 z 19:02\nCieszę się więc. 🙂\n14 października 2015 z 09:25\nZnam wszystkiego książki Majgul. To jedna z moich ulubionych autorek. Polecam wszystkie, ale szczególnie “Kwietniowa czarownice”.\n14 października 2015 z 09:39\nO, tej akurat nie znam. Wcześniej czytałam “Dom Augusty”. Z pewnością jeszcze po tę autorkę sięgnę. 🙂\n14 października 2015 z 10:15\nW mojej Czytlandii było lekko i przyjemnie. “Szkołę żon” skończyłam. Zamarzyłam o ucieczce do takiego luksusowego SPA, no może bez niektórych zajęć fakultatywnych :-). Dziś odbieram z Ruchu “Klątwę Utopców”. Mam zamiar się śmiać do łez.\n14 października 2015 z 10:59\nO, przy “Klątwie” zabawa i dobry humor gwarantowane. 🙂 Będą bolały poliki. 🙂\n14 października 2015 z 10:40\nJa się ostatnio nie mogę rozstać z “Człowiek, który słucha koni”… no, ale wiadomo, to trzeba lubić 🙂\nWiadoma sprawa, że każdy czyta, co lubi. 🙂 Dlatego książki są genialne, każdy znajdzie coś dla siebie. 🙂\n14 października 2015 z 12:56\nCzytałam ostatnio “Plan na szczęście”. Książka bardzo ciekawa, więc polecam. Jednak nie była to książka, z którą bardzo ciężko byłoby mi się rozstać, tak jak z thrillerami medycznymi Tess Gerritsen, które poczytałam chyba już wszystkie 😉\nHa, ha 🙂 Znam Twoje ulubione klimaty. 🙂\n14 października 2015 z 14:00\nJa, jako miłośniczka jedynie lekkiej literatury, ostatnio nie mogłam się oderwać od “Czarnego wiatru” Cusslera. Zastanawiam się teraz, jak to się stało, że do niedawna w ogóle nie znałam tego autora! W jego powieściach jest dokładnie to, co lubię – sensacja, wartka akcja, lekkie pióro i szczypta humoru:)\n14 października 2015 z 19:03\nO, a ja tego autora nie znam. Będę musiała nadrobić, bo od czasu do czasu lubię takie książki. 🙂\n14 października 2015 z 14:36\nA ja ostatnio nie mam czasu na czytaanie, wieczorem padam i tyle\n14 października 2015 z 16:32\nKsiążki, od których nie mogłam się oderwać to Twoje i Kasi Targosz książki. Aaa i jeszcze Wiśniowy dworek Katarzyny Michalak\n14 października 2015 z 16:48\neee… nic nie czytam poza wyrywkowymi autobiografami- drążę pewne tematy 😛 😀\naaaaa i dzięki -Twój post był kropka do mojego 🙂 😛\n14 października 2015 z 19:04\nTo zaraz pędzę sprawdzić do czego dostawiłam kropkę. 🙂\n15 października 2015 z 00:37\n15 października 2015 z 09:16\nLubię te duchowe uczty u Ciebie.Ostatnio czytałam “Życie na pełnej petardzie” -wywiad z mądrym księdzem oraz P. Vargasa i P. Zycha “Duchy polskich miast i zamków” o ciekawych legendach, które ma każde miasto i każdy szanujący się zamek.\n15 października 2015 z 12:10\nTeż ciekawie. 🙂 Lubię słuchać legend, bo w nich zawsze kryją się niezwykłe historie. 🙂\n15 października 2015 z 14:47\nTeż się pochwalę, że czytać lubię 😀 Mam mało czasu niestety i wkurzam się jak muszę na raty czytać. Jak wiadomo starość nie radość ;), więc po nocach nie mam siły już siedzieć.\n15 października 2015 z 20:23\nJa też się nie nadaję na siedzenie po nocach, więc biorę ze sobą książki wszędzie, żeby w razie czego, nie marnować czasu. 🙂\n17 października 2015 z 20:25\nOstatnio nie mogę się oderwać od Wierszy dla dzieci Juliana Tuwima. A to za sprawą mojego prawie czterolatka. I dzięki niemu dowiedziałam się że Lokomotywa w wagonie miała”peppy” (zamiast tuczone świnie 😀\nNa Szepty już głosowałam 😉\n18 października 2015 z 15:18\nSerdecznie dziękuję za głos. 🙂\n20 października 2015 z 15:37\nCzy ta książka, o której piszesz jest bardzo drastyczna?\nNie, jest wyważona i czytelnik ma czas na oddech, bo przeszłość pomieszana została z teraźniejszością. Naprawdę świetna!


Jacek Kurski potwierdził. TVP rusza z własną platformą cyfrową, będzie sprzedawać dekodery\nJuż za rok nastąpi zmiana odbioru naziemnej telewizji cyfrowej, w związku z czym wielu Polaków stanie przed koniecznością wymiany telewizora bądź dekodera. Swoje dekodery zamierza zaoferować TVP. Szczegóły zdradza prezes Jacek Kurski.\nW 2022 roku zmieni się standard odbioru naziemnej telewizji cyfrowej\nTVP chce sprzedawać hybrydowe dekodery\nCo ma być atutem TVP\nJacek Kurski o dekoderach TVP\nJuż za niecały rok, bo w drugim kwartale przyszłego roku wprowadzony zostanie nowy standard odbioru naziemnej telewizji cyfrowej. Emisja w standardzie DVB-T zostanie zakończona i zastąpi ją DVB-T2. Dla wielu telewidzów będzie się to wiązało z koniecznością wymiany telewizora lub dekodera.\nSwój hybrydowy dekoder będzie chciała zaoferować widzom TVP. O szczegółach mówi w rozmowie z serwisem Wirtualne Media Jacek Kurski.\nPrezes TVP zdradza, że będzie to dekoder, który "połączy funkcjonalność telewizji linearnej z możliwościami online"\n- Liczymy na to, że Polacy otrzymają za darmo te wszystkie funkcjonalności, za które dzisiaj muszą płacić. Otworzy się więcej slotów, otworzą się miejsca na kolejne kanały tematyczne - mówi portalowi Jacek Kurski.\nSzef państwowej telewizji nie zdradził natomiast na jakiej technologii będzie oparta platforma cyfrowa TVP. Portal zauważa, że popularnym rozwiązaniem na świecie są dekodery naziemne z systemem operacyjnym Android TV (niebawem Google TV).\nW przypadku wyboru takiego dekodera przez publicznego nadawcę, widzowie mogliby rozszerzyć swoją ofertę m.in. o Netflix, Playera, Iplę czy Canal+.\n4K atutem TVP?\nJacek Kurski podkreśla w rozmowie z Wirtualnymi Mediami, że atutem platformy cyfrowej TVP ma być kanał o jakości 4K, którego tymczasowa emisja zakończy się w sierpniu. Według Kurskiego może on wrócić jesienią przyszłego roku i do tego czasu publiczny nadawca planuje zgromadzić bibliotekę, która pozwoli na uruchomienie stałego kanału.\nKurski zdradza, że zwrócił się o nagrywanie w jakości 4K m.in. popularnego serialu "Korona Królów", ale jak mówi prezes TVP takich produkcji będzie znacznie więcej.


Największe zalety masażu relaksacyjnego - Pensjonat MARZENIE\nNajwiększe zalety masażu relaksacyjnego\nŻycie w zawrotnym tempie, podejmowanie ciągle to nowych wyzwań, siedzący tryb pracy – wszystko to powoduje, że nasz organizm jest przeciążony, napięty i zestresowany. Na opłakane efekty takiego stylu życia nie trzeba czekać zbyt długo. Chodzimy podenerwowani, ból głowy i kręgosłupa staje się naszym nieodłącznym towarzyszem, a jedyną formą odpoczynku jest sen, krótki sen. W takiej sytuacji nie pozostaje nam nic innego jak przypomnieć sobie o istnieniu masażu, jednej z najstarszych i naturalnych form leczenia i relaksacji. Spośród licznych rodzajów masażu szczególną uwagę należy zwrócić na masaż relaksacyjny, który jest remedium na codzienne zmęczenie, stres i przepracowanie.\nDecydując się na wizytę w gabinecie fizjoterapeuty, liczymy na pomoc w stanach przemęczenia i napięcia. Niewątpliwie panaceum na nasze przykre dolegliwości będzie relaksacyjny masaż. Polega on na masowaniu, oklepywaniu, głaskaniu czy rozcieraniu problematycznych miejsc. Powolne i zarazem rytmiczne ruchy powodują odprężenie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, organizmu. W zależności od naszych upodobań możemy skorzystać z różnych możliwości, jakie daje ta metoda relaksu. I tak możemy sięgnąć po masaż olejkami eterycznymi, masaż gorącymi kamieniami czy – ze względu na ulokowanie napięcia – masaż głowy czy stóp. Niezależnie od tego, na który rodzaj masażu się zdecydujemy, będzie to uczta dla naszych zmysłów i okazja, by zatrzymać na chwilę nasze rozgonione myśli.\nDobro płynące z masażu\nDobra płynącego z masażu jest wiele. Kto raz spróbuje, prawdopodobnie zostanie częstym gościem gabinetu fizjoterapeutycznego. Dobrze wykonany masaż relaksacyjny poprawi nasze samopoczucie, zrelaksuje i doda energii. Pozwoli wyciszyć negatywne emocje i zebrać myśli przed następnym trudnym dniem. Pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie fizyczne, redukując bóle i napięcie mięśniowe. Masaż to również doskonały sposób na poprawę kondycji naszej skóry. Po serii zabiegów nasza skóra się ujędrni, a jej elastyczność i koloryt się poprawią. Masaż jest również dobrym sposobem na pomoc w walce z nadprogramowymi kilogramami, gdyż przyczynia się do redukcji cellulitu, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i modeluje sylwetkę.\nZalety masażu można by wymieniać w nieskończoność. Najlepszym dowodem na to, że przynosi efekty jest coraz większa liczba osób korzystających z jego dobrodziejstw. Jeśli potrzebujesz się wyciszyć, uspokoić pędzące emocje lub masz już dość bolącego kręgosłupa, po prostu wybierz się na masaż. A jeśli szukasz dobrych specjalistów od masażu relaksacyjnego, gorąco zachęcamy do odwiedzenia naszego ośrodka. Zobacz, co dla ciebie przygotowaliśmy: http://marzenie-zakopane.pl/turnusy-rehabilitacyjne-w-gorach/.


23 grudnia 2015 27 grudnia 2015\nMiód kojarzy mi się z bursztynowym kolorem i nieopisaną słodyczą. Słodkość ta towarzyszy mi od lat dzieciństwa. Dodawaliśmy go do herbaty i wypieków. W okresach wzmożonego ryzyka przeziębień, mama przygotowywała miodowo – cytrynowe mikstury, którymi poiła mnie każdego dnia. Ten smak tak bardzo zapadł mi w pamięć, że do dziś pijam ów napój przynajmniej raz w tygodniu. Czy w Waszych domach również stosowano podobne metody leczenia? Kiedy dzisiaj wspominam wszystkie sposoby leczenia z dawnych lat, to mam gęsią skórkę. Na samą myśl kanapek z grubymi plastrami czosnku mam dreszcze. Najgorzej było, kiedy dopadła mnie choroba płuc. Wówczas calutkie ciało smarowano mi spirytusem i zakładano „kamizelkę z świńskiej skóry”. Chyba nie muszę Wam mówić jak się wówczas czułam… Pomysłowość moich rodziców nie miała granic. W każdym razie dzisiaj mam się całkiem dobrze, dlatego też zaczynam wierzyć w skuteczność Ich działań. W każdym razie, wszystko wynikało z troski o moje zdrowie.\nMiód jest naturalnie słodką substancją produkowaną przez pszczoły Apis Mellifera z nektaru roślin lub wydzielin żywych części roślin lub wydzielin owadów wysysających żywe części roślin, zbieranych przez pszczoły, przerabianych przez łączenie specyficznych substancji z pszczół, składanych, odwodnionych, gromadzonych i pozostawionych w plastrach miodu do dojrzewania. Naturalny miód zawiera w swoim składzie: glukozę (37%),fruktozę (30%), wodę (18%), sacharozę i inne cukry, enzymy(np. diastazę, inwertazę, lizozym) , kwasy organiczne (np. bursztynowy, cytrynowy, mrówkowy, octowy), biopierwiastki, aminokwasy (np. fenyloalaninę, prolinę, argininę, α-alaninę), witaminy (z grupy B, C, związki karotenoidowe, niewielkie ilości D, E, K), kwasy fenolowe i flawonoidy.\nObok miodów istnieją ziołomiody. Bardzo często są one mylone ze sobą. Zioło miody są to syropy z soków roślin zielarskich, które zostały przerobione i zakonserwowane przez pszczoły. Są one bogatym źródłem składników roślin zielarskich oraz substancje pochodzące od pszczół.\nJaki powinien być miód?\nJest kilka parametrów, które określają jego jakość. W składzie:\nilość wody nie powinna przekraczać 20% (wyjątek miód wrzosowy – do 23%),\nZawartość fruktozy i glukozy: miód nektarowy – nie mniej niż 60 g na 100g, miód spadziowy i miód nektarowo – spadziowy – nie mniej niż 45 g na100g,\nZawartość sacharozy – nie więcej niż 5 g na 100g.\nOczywiście producenci niejednokrotnie oszukują i manipulują składem, przykładowo dodając większe ilości cukru, wody, czy też syropu. 100 g miodu stanowi średnio 325 kcal i ma wysoki indeks glikemiczny (87) ze względu na dużą zawartość cukrów łatwo przyswajalnych.\nJakie korzyści niesie spożywanie miodu?\nMiód jest popularnym specyfikiem w leczeniu licznych przypadłości. Dzięki swym właściwościom antyutleniającym, znacznie zmniejsza ilość wolnych rodników ponadtlenkowych. Silniejsze działania antyutleniające mają ciemne miody (spadziowy, gryczany, wrzosowy). Ogólnie mówiąc stosowany jest w przypadku zaburzeń układu nerwowego, krążenia i pokarmowego, a także oddechowego i chorób skóry. Istnieje wiele odmian miodu, a w związku z tym liczne zastosowania. Przedstawię kilka z nich:\nMiód wielokwiatowy – wspomaga mięsień sercowy, zalecany w alergiach, chorobach dróg oddechowych, chorobach wątroby,\nMiód rzepakowy – pomocny w leczeniu chorób układu pokarmowego (wątroby, nerek, trzustki, żołądka, dwunastnicy), obniża ciśnienie krwi, zalecany przy miażdżycy i chorobach mięśnia sercowego, w okresach przeziębienia i stanów zapalnych dróg oddechowych,\nMiód akacjowy – pomaga w leczeniu wrzodów (żołądka, dwunastnicy) poprzez przyspieszenie regeneracji tkanki i usuwanie nadżerek, wykorzystywany w leczeniu nadkwasoty żołądka i zaburzeń układu pokarmowego, wzmacnia organizm, ułatwia zasypianie,\nMiód lipowy – ma działanie antyseptyczne, przeciwgorączkowe, przeciwskurczowe, wykrztuśnie, uspokajająco; pomocny przy leczeniu grypy, przeziębienia, kaszlu, zapalenia zatok i dróg oddechowych, anginach; polecany przy nerwicach i chorobach dróg moczowych,\nMiód spadziowy – silne właściwości bakteriobójcze i antybiotyczne; działa przeciwzapalnie, wykrztuśnie, antyseptycznie; zalecany w leczeniu układu nerwowego, krążenia, przewodu pokarmowego i oddechowego.\nAby miód nie skrystalizował trzymam go w szczelnie zamkniętym pojemniku szklanym, porcelanowym lub krzemionkowym. Należy przechowywać go w temperaturze nie większej niż 18 stopni Celsjusza . Miodek najlepiej nabyć u pszczelarzy prosto z ula. Pamiętajmy o tym, aby wspierać naszych polskich pszczelarzy. Oprócz miodu występują liczne produkty pszczele, których mogą pomóc nam w utrzymaniu zdrowia. Ale o tym w kolejnych artykułach 🙂\nMój artykuł na stronie Kobbieciarnia.pl\nPosted in: Inne, Żywność | Tagged: miód, na przeziębienie, zdrowie\nJedna myśl w temacie “Miód – słodkie zdrowie!”\n31 grudnia 2015 at 11:57\nJa uwielbiam miód jako składnik potraw lub przy domowym spa 🙂


Zawartość rozella - Forum Kulinarne Smaczny.pl\nTreść opublikowana przez rozella\nDzisiaj zrobię gołąbki w sosie pomidorowym. No i oczywiście to co zostało z wczorajszego obiadu :P\nrozella odpowiedział(a) na olcia22 temat w Przekąski\nU mnie dzisiaj barszcz z burakow zabielany do tego smażone ziemniaczki. Mój zieć od dłuższego czasu prosi o barszcz. Nawet się o buraki z działki postarał ;)\nU mnie zupa jagodowa zaciągnięta kisielem, plus makaron drobny. Jeżeli ktoś jeszcze będzie miał siły, jeść w tym upale, to zrobię jajecznicę ;)\nDzisiaj napewno bedzie zurek ale w wersji jarskiej. Dla nieżurkowców bedzie zółta fasolka z masłem i tartą bułka , ziemniaki z koperkiem i pewnie sadzone jajko.\nU mnie były ziemniaki, pulpety z drobiu w sosie koperkowym plus ogorek malosolny.\nrozella odpowiedział(a) na ulinek77 temat w Sezon "grillowy"\nJedliście kiedys podpieczone skibki chleba posmarowane upieczonym czosnkiem? Mniam, pycha. Bierze się główkę czosnku i zawija w folie aluminiowa, lezy sobie tuż obok pieczonych na grillu smakołyków. Oczywiście w odległości ktora nie powoduje, ze się przypieka. Na koniec, kiedy już żar z grilla przygasa, można też wrzucić ten czosnek na chwile by "doszedł". Po odwinięciu z folii przepięknie rozsmarowuje sie na chlebie. Polecam :razz:\nrozella odpowiedział(a) na Dorunia temat w Słodkości\nU mnie ziemniaki z koperkiem, kalafior polany smażoną tartą bułka na maśle, na życzenie jajko sadzone.\nrozella odpowiedział(a) na ina12 temat w Dania główne


Nie żyje syn Leszka Millera - o2 - Serce Internetu\n| 27.08.2018 15:21\naktualizacja 27.08.2018 16:57\nNie żyje syn Leszka Millera\nInformacja o śmierci syna Leszka Millera pojawiła się w poniedziałek.\n"Przepraszam was wszystkich... Nie jestem wstanie teraz prowadzić swojego Instagrama. Obiecuję że wrócę, kiedy sobie z tym wszystkim poradzę... You can finally rest in peace now Dad... (W końcu możesz spoczywać w pokoju tato)" – napisała pod czarną planszą na portalu społecznościowym Monika Miller.\nO śmierci, jako pierwszy poinformował, portal wsensie.pl.\nLeszek Miller (syn nosił to samo imię, co były premier Leszek Miller) zajmował się działalnością biznesową. Przez jakiś czas, w latach 90. był wiceprezesem firmy, której taksówki obsługiwały warszawskie lotnisko. Później związał się m.in. z branżą ubezpieczeniową i funduszami inwestycyjnymi.\nW tej sprawie skontaktowaliśmy się z prokuraturą.\nPana Leszka Millera,bardzo lubie i szanuje choc jestem po przeciwnej stronie sceny politycznej.Kiedys politycy mieli wieksza klase nie bylo w rzadzie osob z przypadku.Kondolencje dla pana ministra i rodziny.\nTragedia dla każdego rodzica. Wyrazy współczucia dla Pana.\nWYRAZY UBOLEWANIA PANIE LESZKU.\nJa też chcę powrotu sld kojarzę że wtedy żyło się lżej.\nA ja się cieszę .Za tę masę krzywd które stary Miller uczynił ludziom, powoli acz konsekwentnie i systematycznie na nim się to mści.\nMam nadzieję, że to nie powrot seryjnego samobójcy. A p.Millerowi współczuję, strata dziecka to duży cios dla rodziców.\npanie Miller moze teraz zastanowi się pan nad złem które ludziom pan wyrządził. Ja jestem wnukiem ludzi których wypędzono z zakładu gdzie pan był I sekretarzem - i był pan podły\nPan jest zerem Panie Ziobro - co za siła i władza pozwoliła Panu Millerowi wypowiedzieć te słowa do ministra?\nBardzo współczuję najbliższym.\nNie wytrzymał świadomości, że córka głupia i pusta, żyje na pokaz...\nAle nowina ludzie umierają i bedą umierać...no szkoda że tak się rozdmuchuje spadkobierców SLD,UD.A gdzie są nasi przodkowie którzy umierali za naszą wolność.Chcieli by byli zapomnieni. Wyklęci czy cichociemni.\nPewnia ta sama ekipa go zwinęła co Leppera, tylko co senior zrobił, że młodego załatwili?\nKondolencje dla pana premiera i rodziny\nWspółczuję , chociaż nie uważam , że było to samobójstwo !!! Niech Pan to sprawdzi i winnych postawi pod ścianą . Chyba , że Pan wie o co chodzi ? Syna miał pan wspaniałego więc dlaczego on ! Rozgrywki ?\nCzy zmarły miał takie kłopoty, że musiał się zabić ? Czy może miał wrogów, którzy mu pomogli ?\nWyrazy współczucia Panie Premierze.\nMedyk chyba pomyliłeś osobę o której wyrażasz opinię - Miler i klasa- hahaha. No chyba że w niszczeniu Polskiej gospodarki to sie zgodzę.


🧠 Pytanie o życie. Energia,ewolucja i pochodzenie życia - Nick Lane | Porównaj ceny książek, oceny i recenzje - upolujksiazke.pl\n7.8 / 10(45 Ocen)\nW samym sercu biologii zieje czarna dziura. Nie wiemy, dlaczego życie jest właśnie takie, jakie jest. Życie powstało około pół miliarda lat po utworzeniu się naszej planety, prawdopodobnie 4 miliardy lat temu. Bakterie przez całe 4 miliardy lat zachowały prostotę morfologii. Jaskrawy kontrast tworzą z nimi wszystkie organizmy o złożonej budowie, które 1,5-2 miliardów lat temu wzięły swój początek od pojedynczego przodka, komórki o mniej więcej takim poziomie zaawansowania jak komórki ludzkie. Ten przodek był wyraźnie nowoczesną komórką o wyśmienitej strukturze wewnętrznej i bezprecedensowej dynamice cząsteczkowej, zasilaną przez wyrafinowane nanomaszyny zakodowane w tysiącach nowych genów, w dużej mierze nieznanych w świecie bakterii. Nie ma ewolucyjnych form pośrednich, żadnych brakujących ogniw, wskazujących sposób i przyczynę powstania tych złożonych cech -- tylko niewyjaśniona pustka między... morfologiczną prostotą bakterii i fantastyczną złożonością wszystkich pozostałych organizmów. Cóż za szokujący stan rzeczy!Obecnie jesteśmy w trakcie rewolucji związanej z genomem. Znamy tysiące kompletnych sekwencji genomu, odcinków genetycznego kodu nazbyt często zawierających sprzeczne sygnały z odległej przeszłości. Dawne krzepiące pewniki się rozwiewają. Stoimy w obliczu całkiem nowego, niepokojącego obrazu. Największe zagadki biologii wciąż oczekują na rozwikłanie. W swojej najnowszej książce Nick Lane podejmuje odważną próbę, by się z nimi zmierzyć.Mistrzowsko napisana, niezwykle ważna książka. Manifest, wyznaczający przyszłość biologii. ,,Observer"Rzadko spotykamy przypadek badacza, potrafiącego oświetlić skomplikowaną materię za pomocą prostych, jasnych słów. ,,The Guardian"Nick Lane- biochemik, pracuje na Wydziale Genetyki, Ewolucji i Środowiska na University College London. Jego poprzednia książka ,,Największe wynalazki ewolucji", zdobyła nagrodę Royal Society dla książki popularnonaukowej.\nwww.matras.pl papier 45,00 zł 31,46 zł\nAutor śledzi niezwykłą drogę jaką... Czytaj całą recenzję


Polsko-niemiecki okrągły stół. Wiceszef MSZ: Odbędzie się w czerwcu w Niemczech - Polityka - Wiadomości z kraju i ze świata - Dziennik.pl - Wydarzenia i Fakty - Dziennik.pl\n7 marca 2019, 19:07 aktualizacja 19 listopada 2019, 11:36 Ten tekst przeczytasz w 3 minuty\nW czwartek w Warszawie odbyło się spotkanie poświęcone przygotowaniom do polsko-niemieckiego okrągłego stołu. Ze strony polskiej wzięli w nim udział Szynkowski vel Sęk oraz wiceminister spraw wewnętrznych i administracji Paweł Szefernaker, a ze strony niemieckiej wiceminister spraw wewnętrznych Stephan Mayer i pełnomocnik rządu RFN ds. mniejszości narodowych i etnicznych oraz wysiedleńców Bernd Fabritius.\nSzynkowski vel Sęk podkreślił podczas briefingu, że w ostatnich trzech latach nie było okazji do spotkania w formacie okrągłego stołu. Przypomniał, że do ostatniego spotkania w takim formacie doszło w 2015 r. i - jak stwierdził - nie przyniosło ono według Polonii oczekiwanych rezultatów.\n- Podjęliśmy na dzisiejszym spotkaniu decyzję, że odbędzie się w drugiej połowie czerwca spotkanie okrągłego stołu z udziałem Polonii oraz oczywiście obydwu rządów i mniejszości niemieckiej w Polsce. Uzgodniliśmy też pierwszy wstępny zarys trzech filarów tematycznych - powiedział wiceminister spraw zagranicznych.\nJak dodał, pierwszy filar to kwestia nauczania języka polskiego w Niemczech oraz języka niemieckiego dla mniejszości niemieckiej w Polsce, drugi to kwestia realizacji remontu i oddania do użytku Domu Polskiego w Bochum. Trzeci filar to sprawy historyczne, szczególnie upamiętnienie Związku Polaków w Niemczech z czasów przedwojennych oraz upamiętnienie (z inicjatywy niemieckiej) polskich ofiar II wojny światowej w Niemczech w formie pomnika - poinformował.\nPozytywnie czwartkowe rozmowy ocenił Paweł Szefernaker. - Spotykamy się, rozmawiamy i te relacje (polsko-niemieckie) są bliskie, ale takie partnerskie, gdzie potrafimy powiedzieć, jakie są oczekiwania strony polskiej i strony Polonii w Niemczech w ramach traktatu polsko-niemieckiego - zaznaczył wiceszef MSWIA.\n- Jestem przekonany, że my jako Polacy, jako rząd respektujemy zobowiązania, których się podjęliśmy w tym traktacie. Respektujemy, realizujemy te zobowiązania. Jeżeli na co dzień występują różnego rodzaju problemy we współpracy z mniejszościami narodowymi, staramy się za wszelką cenę te problemy przezwyciężać - dodał Szefernaker.\nWiceszef MSWiA poinformował, że w resorcie odbędą się spotkania tematyczne z mniejszościami dotyczące reformy oświaty w polskich szkołach. - Jesteśmy przekonani, że te rozmowy i ten powrót do tych relacji w ramach okrągłego stołu pozwolą na to, żeby móc wiele wątpliwości, które się dziś pojawiają wśród Polonii w Niemczech wyjaśnić, zrealizować i że będą efekty tych naszych dzisiejszych rozmów i tych rozmów czerwcowych - uważa wiceminister.\nSzefernaker poinformował również, że rozmowy w ramach okrągłego stołu odbędą się w drugiej połowie czerwca w Niemczech.\nPowołany w 2010 r. polsko-niemiecki okrągły stół zajmuje się wspieraniem obywateli niemieckich polskiego pochodzenia oraz Polaków w Niemczech, a także mniejszości niemieckiej w Polsce w zachowaniu i podtrzymywaniu ich tożsamości kulturowej. Powodem zainicjowania rozmów ws. okrągłego stołu było dokonanie przeglądu stanu realizacji postanowień Polsko- Niemieckiego Traktatu o dobrym sąsiedztwie i przyjaznej współpracy z 1991 roku. W rozmowach poza przedstawicielami administracji rządowej obu państw biorą również udział reprezentanci Polonii i Polaków w Niemczech oraz mniejszości niemieckiej w Polsce. Pierwsze obrady polsko-niemieckiego okrągłego stołu odbyło się w 2011 r., a drugie - i jak dotąd ostatnie - miały miejsce w 2015 r.\nProces negocjacji w ramach Okrągłego Stołu został zapoczątkowany w 2010 r. przez ówczesnego sekretarza stanu w MSWiA, byłego wicepremiera i szefa MON, Tomasza Siemoniaka. Pod jego przewodnictwem polska strona rządowa negocjowała z partnerami po stronie niemieckiej – pod przewodnictwem ówczesnego sekretarza stanu w federalnym ministerstwie spraw wewnętrznych RFN, dr. Christopha Bergnera – założenia Wspólnego Oświadczenia Okrągłego Stołu, podpisanego dnia 12 czerwca 2011 r.\nWspólne oświadczenie podpisane 12 czerwca 2011 r., jest podstawą rozmów prowadzonych w ramach okrągłego stołu. W oświadczeniu zapisano zobowiązania rządu Republiki Federalnej Niemiec wobec obywateli niemieckich polskiego pochodzenia oraz zobowiązania rządu Rzeczypospolitej Polskiej wobec mniejszości niemieckiej. Dotyczą one zarówno kwestii upamiętnień i świadomości historycznej, jak i bieżącej sytuacji Polaków w Niemczech i mniejszości niemieckiej w Polsce oraz wspierania przez oba kraje ich tożsamości kulturowej, realizowanego głównie poprzez edukację i działalność kulturalną.\nNiemcy polityka zagraniczna Polska polsko-niemiecki okrągły stół MSZ\nMam nadzieję że tematem numer jeden będą odszkodowania wojenne dla Polski.\nSd - i za to bedziemy krytykować PiS - brak tematu traktatu pokojowego i reparacji\nPoczytaj sobie jeszcze raz o filarach - tematyka spotkania została już ustalona.\nPrzes, jakich reparacji? tych których nasz rząd w tamtych latach oficjalnie zrzekł się?? W poważaniu mam opinie wg. ktorej, skoro był to rząd komunistyczny to to sie nie liczy i reparacje mają być i koniec. Podpisano to podpisano, zrzeklismy się i tyle.\nre do ~[ ╲╱]☀[├─┤] . Gdybym był Niemcem, to w przypadku zgłoszenia roszczeń, o których tu piszecie, ja zgłosiłbym kwestię przynależności terytorialnej Śląska Górnego i Dolnego, Pomorza Zach., obecnego woj. lubuskiego, Warmii i Mazur.\nDokumenty, pokaz dokument w który Polska zrzekła się reparacji, jedyny dokument jaki znam to ZAWIESZENIE pobierania reparacji od NRD. Jeśli ktokolwiek dysponuje dokumentem w którym Polska zrzeka się reparacji to niech go ujawni - Niemcy go za taki dokument ozłocą.\nPrzyjdzie znowu inny ustroj nie bedzie sie liczylo to co teraz ustala i podpisza. Taki jest ten dzisiejszy respekt do umow miedzanarodowych i traktatow. To przeciez nie ma sensu. Prawo jest tylko postronie obecnie rzadzacych.\n~Frustrat ! Szprewa sie POli !!!!!\nJa akurat uwazam ze nie zrzeklismy sie podstawe znasz- ONZ\nSlabo. Nie ma kwestii uznania pplskiej mniejszości. Nie ma kwestii reparacji\nre do ~[ ╲╱]☀[├─┤] : 1. Polskie nazwisko to też np. Erich von dem bach - Zelewski (mówi ci to coś ?), 2. Polonia w Niemczech jest i tego ani ja ani nikt nie neguje, ale nie jest to mniejszość narodowa - z tego powodu jak napisałem to wcześniej, 3. W żaden sposób wcześniej nie odniosłem się do sytuacji w Polsce, a tutaj w wyniku IIWŚw. mamy teraz mniejszość narodową (etniczną) i to są właśnie Niemcy (i nie ma jak temu zaprzeczyć, że oni są - pojedź sobie chociażby na Opolszczyznę to zobaczysz tam na tablicach administracyjnych nazwy miejscowości pisane po niemiecku), którzy mieszkają na terenach w znacznej części zamieszkałych wcześniej przez Niemców. Teraz są to obywatele polscy niemieckiego pochodzenia. 4. Jestem Polakiem i znam jej historię. To wielka historia - jestem z niej dumny (chociaż były, tak jak w historii każdego kraju, w niej też i sytuacje, którymi szczycić się nie można). Ale lubię też pojeździć sobie po Europie - pozwiedzać, poznać inne kultury, innych ludzi. Nie zamierzam jednak stąd wyjeżdżać na stałe tylko dlatego, że ty tak chcesz. Takich ludzi jak ja jest w Polsce wielu.\nW Niemczech nie ma obecnie polskiej mniejszości. Polska mniejszość narodowa istniała w Niemczech do czasu zakończenia II wojny św. Od kiedy wszystkie tereny niemieckie na których od lat też mieszkała ludność mówiąca o sobie, że są Polakami - znalazły się w obrębie granic Polski, od tego momentu przestała też w Niemczech istnieć polska mniejszość narodowa. Aktualnie w Niemczech mieszkają (b. często z rodzinami) tylko Polacy, którzy po wojnie przyjechali z Polski tam do pracy. Nie jest to jednak już mniejszość narodowa.


Białobrzegi (wieś w powiecie legionowskim) – Wikipedia, wolna encyklopedia\nNa mapach: 52°26′37″N 21°03′29″E/52,443611 21,058056\nZobacz też: Białobrzegi w innych znaczeniach tej nazwy.\nKościół bł. Karoliny Kózkówny w Białobrzegach\n52°26′37″N 21°03′29″E/52,443611 21,058056\nPomnik ku czci żołnierzy Jozefa Pilsudskiego internowanych za odmowę złożenia przysięgi na wierność i braterstwo broni wojskom Niemiec i Austro – Węgier\nBiałobrzegi – wieś w Polsce, położona w województwie mazowieckim, w powiecie legionowskim, w gminie Nieporęt.\nWedług stanu na dzień 29 października 2008 roku sołectwo posiadało 2158 ha powierzchni i 1208 mieszkańców.\nPomnik zaprojektowany w 1931 roku przez inż. Rudnickiego oraz Żelażowskiego został odbudowany w 2002 roku staraniem mieszkańców. Zbudowany ku czci żołnierzy Józefa Piłsudskiego, oficerów legionów internowanych przez Niemców w 1917 roku, za odmowę złożenia przysięgi na wierność i braterstwo broni wojskom Niemiec i Austro-Węgier oraz państw z nimi sprzymierzonych. Żołnierze ci zostali zakwaterowani w budynkach koszarowych niedaleko Fortu Beniaminów w Białobrzegach.\nNa początku lat 80 proboszcz Nieporętu ks. kanonik Czesław Bednarczyk zaczął wznosić w Białobrzegach dom katechetyczny. Kiedy nauka religii powróciła do szkół budowę przerwano. W 1991 r. do pracy duszpasterskiej w jednostce wojskowej w Białobrzegach został skierowany ks. Krzysztof Krzesiński z parafii garnizonowej w Legionowie. Pierwsze msze święte odprawiano w klubie garnizonowym. W lipcu 1993 r. na mocy porozumienia biskupów warszawsko-praskiego z polowym budynek katechetyczny został przerobiony na kościół i poświęcony 18 listopada 1993 r. Świątynia miała służyć zarówno cywilom jak i wojskowym i ich rodzinom.\nW rok później bp Kazimierz Romaniuk erygował w Białobrzegach parafię. Nosi ona wezwanie bł. Karoliny Kózkówny. Jej pierwszym proboszczem został ks. Krzysztof Krzesiński, który jednocześnie - w stopniu majora rezerwy - pełnił funkcję kapelana pomocniczego w miejscowej jednostce wojskowej.\nW prawym skrzydle prezbiterium białobrzeskiej świątyni umieszczono obraz Matki Bożej Ostrobramskiej. W lewym znajdują się relikwie bł. Karoliny Kózkówny sprowadzone do kościoła w 1998 r. Na ścianie środkowej umieszczono 2,5-metrowy krzyż z namalowaną na płótnie figurą Chrystusa. Po prawej stronie krzyża znajduje się tabernakulum z symbolem Baranka na tle krzyża i złotego okręgu. Kościół oświetlają dwa płaskie żyrandole wykonane z czarnych prętów i mosiężnych łusek po nabojach, oraz 12 kinkietów.\nObecnie parafia w Białobrzegach jest jedynie parafią cywilną diecezji warszawsko-praskiej. W Białobrzegach istnieje również Wojskowy Ośrodek Duszpasterski podległy probostwu garnizonowemu w Legionowie. OD 1999 r. parafia posiada w Ryni kaplicę filialną Matki Bożej Nieustającej Pomocy.\n↑ Wojciech Świątkiewicz. Wojskowi, cywile i wczasowicze. „Niedziela”. [dostęp 2011-10-08].\nBiałobrzegi 2(4), [w:] Słownik geograficzny Królestwa Polskiego, t. I: Aa – Dereneczna, Warszawa 1880, s. 188 .\nTę stronę ostatnio edytowano 11 lip 2021, 22:34.


Bilety24 – I ROZSTAWILI NAMIOT WŚRÓD NAS / Teatr Ósmego Dnia, Poznań\nO namiotach rozbijanych w centrach wielkich miast. O artystce-rewolucjonistce O nieodbytym spacerze i przebytych drogach. O ucieczkach z gorszego świata. O codziennych lękach i metafizycznym strachu. O nas samych. Bohaterkami spektaklu są dwie kobiety, które na pozór niewiele łączy: Judith Malina oraz Elżbieta Zielińska. Pierwsza z nich to artystka - religijna Żydówka, córka rabina, rewolucjonistka teatralna i polityczną, a także anarchistka, współzałożycielka jednego z najsłynniejszych teatrów awangardowych – The Living Theatre. Kilka lat temu eksmitowano ją z siedziby teatru. Trafiła do domu opieki społecznej i tam niedawno zmarła. Elżbieta Zielińska to bezdomna, która przez kilka lat mieszkała na trawniku między torami tramwajowymi a przelotową...\n30.06.2022 19:00, Poznań


Kalejdoskop sklep - Ogłoszenia, Darmowe Ogłoszenia - Ogłoszenia Lokalne, Darmowe Ogłoszenia. Bezpłatne Ogłoszenia. Anonse i Ogłoszenia Drobne, Ogłoszenia Lokalne - OgloszeniaLokalne.eu\ndodano: 2019.01.25 ważne do: 2019.04.25 wyświetleń: 63\nSprawdź kalejdoskop sklep Edukatorek i wybierz idealny produkt dla swojego dziecka. W ofercie Edukatorka znajduje się ogromny wybór gadżetów i kalejdoskopów. Zapoznaj się z asortymentem, a zwłaszcza zwróć uwagę na kalejdoskop Van Gogh znajdujący się w sklepie internetowym Edukatorek.\nZastanawiasz się jak działa kalejdoskop i jak wyjaśnić to swojemu dziecku? Warto wyjaśnić swojemu potomkowi, jak działa ten przyrząd, by przy okazji zabawy, zrobić mu mini lekcję na ten temat. Kalejdoskop składa się z lusterek, które układane są pod kątem względem siebie. Często wręcz układaja się w kształt trójkąta... Więcej dowiesz się stronie Edukatorka!


Zestawienie i podsumowanie wiedzy nt kar98k. - Państwa osi - WMASG.com - Łączy nas Airsoft!\nBy Dr Klauss, April 16, 2019 in Państwa osi\nJako że na forum zacząłem się udzielać. To i ponownie zachorowałem na karabin powtarzalny.\nW ramach poszerzenia swojej wiedzy szukałem. Jest trochę informacji, ale strasznie porozbijanych tu i ówdzie po postach.\nChciałbym prosić -tych którzy wiedzą- by wypowiedzieli się dla każdego zagubionego świeżaka na temat tej broni w kontekście ASG.\n1. Co na bazę.\n2. Komu dać żeby polepszyć tą bazę.\n3. Komu wysłać żeby to wyglądało na broń z okresu II WŚ\n4. Ile to może plus minus kosztować.\n5. A gdyby kupić, wyciągnąć z pudełka owinąć szmatami? To co by to miało być?\n6. Dlaczego warto? I dlaczego to nie służy snajpieniu.\nTen post jest do moderacji. A wątek do usunięcia jeżeli jest zbędny; a ja nie umiem szukać.\nEkspertem od sprężynowców nie jestem, ale podzielę się tym co wiem na podstawie swojego Mausera.\n1. MB-03 - dosyć dobrze pasuje kształtem i długością. Zamiast tego można niby użyć JG Bar-10 lub nawet TM VSR, ale raczej się nie opłaca, bo te dwie są typowo pod wyżyłowane snajperki i limity modern strzelanek.\n2. Tuningu wewnętrznego nie robiłem, ale żeby nie przesadzać z mocą, a jedynie polepszyć celność tj. wyprostować tor lotu i skupienie wystarczy wymienić gumkę hop-up, dystanser i ewentualnie lufę na precyzyjną. Nie jest to trudne i zrobi to zapewne większość serwisantów.\n3. Ja skorzystałem z usług legendarnego Zebu.\n4. W moim wypadku: Replika bazowa + kolba z okuciami i lufą zewnętrzną wzięta z repliki Marushina + parę części orgo (bo nie wszystkiego dało się użyć z repliki) + robocizna = +- 1700zł\n5. Miało by to być coś przypominającego czterotakt z epoki, coś co przyczyni się do zmniejszenia liczby automatów oraz coś co w przyszłości może przeobrazić się w super wyglądającą replikę customową. :D\n6. Moim zdaniem warto, bo zabawa z czterotaktem jest o niebo lepsza niż spray'n'pray elektrykami. A nie służy snajpieniu, bo do snajpienia z prawdziwego zdarzenia to trzeba mieć wpakowane z 1,5tyś. zł w same bebechy. Za to stockowy czterotakt nie ma przegiętych osiągów.\nO replikach, w tym karabinów powtarzalnych jest tu kilka wątków. M.in. :\n1. Well BM03 - bo tani, podobno dużo lepszy, ale i droższy jest Bar10.\n2. Specem od tuningu sprężyn jest Bart (o kontakt zapytaj Sikora, robił u niego LeeEnfielda)\n3. Mausera zrobi Zebu. Od podstaw. Można też kupić oryginalne łoże i okucia i dać Zebu.\n4. Ile to kosztuje to zapytaj.\n5. Patrz p.1.\n6. Warto, bo czterotakt jest zgodny z realiami epoki. Podstawowa broń WW2 wszystkich armii oprócz USA. A dlaczego nie używać go jako snajperki? Bo to nie jest zgodne z realiami epoki, żeby w 20osobowym oddziale było np. 5 snajperów, lub strzelców wyborowych. Dlatego ja nigdy nie zamontuję do mojego SMLE lunety. Uważam, że wydawanie kupy forsy na tuning mocowy nie ma sensu. Lepiej kupić lepszą bazę, dodać dobrą gumkę i precyzyjną lufę.\nJeśli chodzi o czterotakty to naprawdę warto w nie inwestować. Sam przymierzam się do uzbierania funduszy na czterotakta aby jednak zgadzać się z realiami epoki na strzelankach. Z reszta widziane są zdjęcia Rangerów z 1 batalioniu z pod Anzio gdzie używają springfildów m1903 ale bez żadnej optyki. Jeśli chodzi o temat snajperów w drużynie to jeden wystarczy, w realiach wojny strzelcy wyborowi w armii USA pojawili się dopiero w 1942/43 a ich użycie było znikome zwłaszcza w Europie, na pacyfiku było inaczej bo przykładem jest działanie amerykańskich snajperów USMC parami jako strzelec i obserwator ta sama taktykę stosowali z reszta Niemcy. Jeśli natomiast faktycznie o bycie snajperem w ash to nie ma sensu jak ktoś chce ok ale warto to przemyśleć aby właśnie tak jak Cortes napisał wyżej nie było 5 strzelców wyborowych na 20 osobowy odział lub nawet 10. Można zrobić w ramach funkcji tak jak są np medyk, radiooperator wprowadzić tez funkcje strzelca wyborowego ze np 1/2 osoby na drużynę będę mieć czterotakta z luneta i przy zgłoszeniu będą wpisywać się na listę lub zgałaszac do orga ze chcą i wtedy będzie już ustalone kto będzie wspierał odział z daleka niczym Jackson na wieży w szeregowcu Ryanie a kto walczył na pierwszej linii np jak żołnierze 1 batalionu pod przyczułkiem pod Anzio\nLee Enfield No4:\nBaza: Well MB03\nKolba i reszta "gadżetów" doprowadzających do wyglądu oryginału robionych na zamówienie oraz montaż bazy: Zebu\nTuning: lufa Promyk, komora AA, gumka Autobot, sprężyna / zespół spustu / cylindra z tłokiem Bart_a\nPoprawki tuningu Dexter\nŁączna cena (z przesyłkami) prawie 3 tys. PLN :-o\nWynik: 520 FPS, celność 70 m w sylwetkę. Więc całkiem nieźle :-)\nAle ... kolba nie do końca koszerna (okucie wokół zespołu spustowego), ułożenie zespołu cylindra co poprawy (czasem coś ociera).\nWniosek: robienie sprzętu na max-wypas u kilku ludzi to baaardzo trudna logistyka i efekt może być "niewystarczający". U mnie replika była u 3 dżentlemanów (Zebu -> Bart -> Dexter) Cena przeważnie rośnie (u mnie miało być sporo taniej) bo coś się przeważnie pieprzy :-o\nMauser k98 (w trakcie):\nBaza: Bar-10 JG , IMO znacznie lepszy sprzęt niż WELL i nie trzeba w nim aż tylu rzeczy wymieniać\nOryginalne: kolba, pudełko magazynka, wycior, lufa, muszka i szczerbinka, zameczek + kilka "gadżetów" doprowadzających do wyglądu oryginału oraz montaż bazy: Zebu\nTuning: lufa Promyk, komora (jeszcze nie wiem czy zmieniam), gumka (zmiana), sprężyna (zmiana), zespół spustu / cylindra z tłokiem (jeszcze nie wiem czy zmieniam)\nTuning bazy: Dexter (ale ostrożny bez szaleństwa z kosztami)\nSzacowana łączna cena (z przesyłkami): 2-2,5\nOczekiwany wynik: 450-500 FPS, celność 70 m w sylwetkę.\nWniosek: tym razem zacząłem od tuningu bazy u Dextera, która następnie trafi do Zebu. Aha i polecam montaż oryginalnych luf (po przewierceniu) dają super wygląd i wagę\nOstatnio pojawił się także nowy Mauser sprężynowy bezłuskowy - podobno wzorowany na Tanace sprężynowej. Na razie dostępny tylko z kolbą z tworzywa, latem ma wyjść wersja drewniana. Magazynki na 24 kulki. TNT wypuściło do repliki zestaw tuningowy 500 FPS, nową komorę i inne części tuningowe.\n@Dziećka Na oficjalnym fanpage'u S&T pisali, że część elementów jest kompatybilna z VSR, ale dobrze wiedzieć, że ktoś się już za to wziął. Pytanie tylko jak z jakością wyrobów tej firmy TNT. Wiesz coś o nich?\nNie wiem za wiele o tej firmie niestety. Widziałem ich post, ale na pewno nie chodzi o części zespołu cylindra, bo cylinder ma inną średnicę. Dlatego zakładam, że chodzi pewnie o lufę i o gumkę, aczkolwiek na pewno komora TNT jest w standardzie VSR.\nZ ciekawostek to na necie jest jeszcze recenzja Neo i test wersji tuningowanej\nCiekawe tylko ile będzie kosztować wersja drewniana, no i szkoda, że przesyłka na Evike kosztuje 80 USD, na SwitAirsoft tylko 20 USD, ale z tego co widziałem, to nie mają wersji stockowej.\nObejrzałem kilka filmków tego gościa, na których miał repliki z tuningiem TNT i kulki ładnie tam latały. Był lekki rozrzut fpsów na chrono, więc chyba mają drobny problem ze szczelnością. Nie mniej tor lotu był ok, na potrzeby ASH dla zwykłego piechura starczy. Arisaka i Springfield mają łoże z drewna, a cena nie przekracza 300$ na Evike, więc Mauser z drewnem też nie powinien być przesadnie drogi. Moim zdaniem replika warta uwagi.\nKusi w przyszłości pomyśleć poważnie nad Mauserem...Byłby materiał do walki na froncie wschodnim i odskocznię w roli snajpera.\nW dniu 17.04.2019 o 11:40, SikorPL napisał:\nBrzmi zachęcająco, ale cenowo zabija. :P\n3 godziny temu, Budweiser napisał:\nNo niestety. Ja w swoim Mauserze planuję wymienić gumkę i dystanser na ten moment. Sam zasięg jest całkiem ok, ale mam nadzieję, że kulki wyrównają tor lotu. Oszczędziłoby to trochę kasy. Ale moim zdaniem całe to przedsięwzięcie warte zachodu. Dużo ciekawiej się gra z czterotaktem, szczególnie jeśli chodzi o zarządzanie amunicją.


Kwiecień 19, 2018 admin\tgalaktyki\tLeave a comment\nGalaktyka Sombrero (inna nazwa to: Messier 104, M104, NGC 4594) jest to galaktyka spiralna typu Sa, położona w południowej części gwiazdozbioru Panny, tuż przy granicy z konstelacją Kruka o jasności 8,7m i nazwie (sombrero) pochodzącej od jej wyglądu. Ma wielkie jasne jądro, mało rozwinięte ramiona spiralne i jest częściowo przesłonięta pasem (torusem) nieświecącej materii, składającym się głównie z pyłu oraz […]\nMarzec 24, 2018 admin\tgalaktyki\tLeave a comment\nPanna A (znana także jako Messier 87, M87 lub NGC 4486) jest to wielka galaktyka eliptyczna znajdująca się w gwiazdozbiorze Panny w odległości około 50 milionów lat świetlnych od Ziemi. To największy i najjaśniejszy obiekt znajdujący się w obrębie gromady galaktyk w Pannie. Galaktyka ta została odkryta 18 marca 1781 przez francuskiego astronoma Charlesa Messiera. Panna A należy do klasy […]\nLuty 18, 2018 admin\tobserwatoria\tLeave a comment\nKosmiczny Teleskop Spitzera (ang SST Spitzer Space Telescope, wcześniej znany jako Space Infrared Telescope Facility) jest to należący do NASA teleskop kosmiczny, przeznaczony do obserwacji kosmosu w zakresie promieniowania podczerwonego. Teleskop Spitzera, którego budowa kosztowała 670 milionów dolarów, został wystrzelony w przestrzeń kosmiczną na pokładzie rakiety Delta II 7920H ELV 25 sierpnia 2003 z przylądka Canaveral. SST został umieszczony na […]\nStyczeń 20, 2018 admin\tgalaktyki\tLeave a comment\nGalaktyka Andromedy (zwana również Messier 31, M31 lub NGC 224, a wcześniej także Wielką Mgławicą w Andromedzie) jest to galaktyka spiralna, leżąca około 2,52 miliona lat świetlnych od Ziemi w gwiazdozbiorze Andromedy. Do niedawna sądzono, że Galaktyka Andromedy jest największą galaktyką w Grupie Lokalnej, w skład której oprócz niej wchodzą także Droga Mleczna, Galaktyka Trójkąta oraz około 50 mniejszych galaktyk. […]\nGrudzień 15, 2017 admin\tgwiazdy\tLeave a comment\nWiatr gwiazdowy jest to strumień cząstek materii z zewnętrznych warstw atmosfery gwiazdy. Intensywny wiatr gwiazdowy może doprowadzić do znacznej utraty masy przez gwiazdę w trakcie jej ewolucji. Zjawisko to jest wywołane przez ciśnienie promieniowania emitowanego przez gwiazdę (por jasność Eddingtona) oraz przez zjawiska magnetyczne zachodzące w jej atmosferze. Odmienne rodzaje wiatru spotykamy w różnych typach gwiazd. Najsilniejsze wiatry, o tempie […]\nObserwatorium Arecibo składa się z radioteleskopu o największej pojedynczej czaszy na świecie, mającej średnicę 305 metrów. Obserwatorium to znajduje się w okolicach miejscowości Arecibo w Portoryko. Jest wykorzystywane przez Cornell University we współpracy z National Science Foundation w badaniach radioastronomicznych, atmosferycznych oraz radarowych. Dostępu do teleskopu udziela się jednostkom naukowym na podstawie podań przez niezależną komisję naukową. Rozmiary radioteleskopu sprawiają, […]\nForum dla poszukiwaczy skarbów i miłośników wypadów z wykrywaczem metali. Sprawdź jaki wykrywacz wybrać na początek i po czym poznać chińską podróbkę.


LEKsykon - Wrocław: Rusza program oceniający stan zdrowia mieszkańców\n07:25 15 LIS 2019\nNa taką skalę nikt jeszcze wrocławian nie badał. Naukowcy Uniwersytetu Medycznego rozpoczynają badania stanu zdrowia mieszkańców Wrocławia – zbadają 2,5 tysiąca osób, dzieci i ich rodziców. Wkrótce do ich skrzynek trafią zaproszenia do udziału w projekcie PICTURE.\nBadania współfinansowane są przez Miasto Wrocław. W sumie przez trzy lata Urząd Miejski Wrocławia przeznaczy na ten cel blisko pół miliona złotych.\n- Dbałość o zdrowie wrocławianek i wrocławian to dla mnie jedno z najważniejszych zadań. Dlatego we Wrocławiu realizujemy wiele programów prozdrowotnych przeznaczonych dla mieszkańców w różnych grupach wiekowych. To między innymi: program darmowych szczepień przeciwko grypie dla seniorów oraz niedawno wprowadzony program in vitro, dla par które starają się o dziecko – mówi Jacek Sutryk, prezydent Wrocławia.\nPrezydent Wrocławia: - Teraz chcemy pójść krok dalej. Chcemy się dowiedzieć, w jakiej kondycji zdrowotnej są mieszkańcy, jak się odżywiają, a nawet jaki sport uprawiają. Odpowiedzi na te pytania, pozwolą nam stworzyć optymalną ofertę dla mieszkańców miasta w zakresie nowych pomysłów na poprawę aktywności wrocławian, profilaktyki i innych zadań mających pozytywny wpływ na zdrowie.\n>>>ZOBACZ TEŻ: Wrocław: Pacjentowi z tętniakiem wszczepiono stentgraft w łuku aorty\n– To bardzo ważne z naszego punktu widzenia badanie – podkreśla p.o rektora Uniwersytetu Medycznego prof. Piotr Ponikowski. – Wierzę, że na jego podstawie uda się stworzyć plan działań dla miasta, który poprawi zdrowie wrocławian. Miasto jest tu dla nas naturalnym partnerem - dodaje.\nUczestnicy wybrani zostali losowo. Dane - na podstawie bazy PESEL - przekazało badaczom Ministerstwo Cyfryzacji. Od przyszłego tygodnia wylosowani wrocławianie znajdą w skrzynkach pocztowych zaproszenie. Dotyczyć będzie dziecka i jednego z rodziców. Na tej podstawie przebadanych zostanie 2500 osób.\nW ramach badania każdy z uczestników (dziecko i rodzic) będzie miał wykonane badania laboratoryjne (tj. morfologa krwi, poziom glukozy, hemoglobina glikowana, poziom kreatyniny, lipidogram: cholesterol całkowity, LDL cholesterol, HDL cholesterol, trójglicerydy, poziom elektrolitów: sód i potas oraz poziom hormonu tyreotropowego TSH. Dodatkowo wykonane zostaną badania EKG, spirometria, pomiar ciśnienia tętniczego, badania antropometryczne z uwzględnieniem analizy składu masy ciała oraz badanie laryngologiczne i audiometryczne.\nNaukowcy Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu planują powrócić do badanych rodzin po dwóch latach. I ponownie przeprowadzić badania, bo jak podkreślają dane, które zebrali do tej pory były mocno zaskakujące.\nŹródło: Urząd Miejski Wrocławia | Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu\nakcje prozdrowotneochrona zdrowia\n11:30 08 MAJ 20170\nPodlaskie: Wsparcie dla organizacji pozarządowych\nDwanaście podlaskich organizacji pozarządowych otrzyma wsparcie z budżetu województwa na zadania związane z profilaktyką, edukacją zdrowotną, na organizację szkoleń, warsztatów czy programów...