Wszystkie ręce na pokład- to obecnie obowiązujące nas motto ;) przed Międzynarodowymi Targami Biżuterii AMBERIF 2019, które tradycyjnie odbędą się na wiosnę w Gdańsku. Czasu coraz mniej, a pracy ogrom. Nie ma większej imprezy skupiającej profesjonalistów i amatorów wyrobów z bursztynu niż właśnie\nJuż za chwilę zapraszamy na nasze stoisko na warszawskich targach biżuterii GoldExpo. Stoisko N01 w hali złotej zaprasza od 10 października 2018 r. Pokażemy nowe, jeszcze ciepłe produkty ;) ale i dobrze Wam znane i ciągle doceniane mimo upływu czasu wyroby. Tradycyjnie królować będzie bursztyn w towarzystwie złota i diamentów,...\nPERSONAL BRANDING - TY JESTEŚ MARKĄ\nMarka osobista to coś więcej niż wizerunek. Coraz bardziej odchodzi się od tego sztucznie kreowanego, obliczonego jedynie na pierwsze wrażenie zewnętrznego obrazu na rzecz autentycznego, zgodnego z wartościami i wewnętrznymi potrzebami. Budowanie własnej marki warto rozpocząć od dobrego poznania siebie. Tego kim ...\nWedług Fashion Snoops, jednej z najpopularniejszych firm trendsettowych w nowym sezonie wiosna-lato 2017 pojawi się dużo ciekawych motywów. Nadal modny będzie bohemian style i gorące latynowskie klimaty. Odkryte ramiona, duże dekolty, falbany, frędzle, powłóczyste suknie i szerokie szale. Wszystko to w spranych, jakby wyblakłych ...


Gra o Tron pobiła rekord. Na Emmy 2019 otrzymała ponad 30 nominacji - Radio ZET\n„Gra o Tron” to nie tylko doskonały serial oparty na bestsellerowej sadze fantasy autorstwa Georgea'a R.R. Martina. To zjawisko kulturowe, produkcja określana przełomem na miarę „Gwiezdnych Wojen”. Opinie te z pewnością nie są na wyrost, serial bił rekordy oglądalności na całym świecie, a dla niektórych fanów już teraz jest produkcją kultową. Choć ostatni sezon wzbudzał wiele kontrowersji, seria nadal cieszy się popularnością i szacunkiem środowiska filmowego. Świadczy o tym rekord, jaki ustanowiła „Gra o Tron”.\nGra o Tron: rekordowa ilość nominacji do nagród Emmy\n23 września 2019 roku ponownie przyznane zostaną statuetki Emmy, nagrody nazywanej „telewizyjnymi Oscarami”. Po raz 71. przekonamy się, które produkcje telewizyjne i seriale zostaną uznane za najlepsze. Wśród nominowanych nie zabrakło oczywiście „Gry o Tron”, która ustanowiła rekord wszech czasów, jeśli chodzi o ilość otrzymanych nominacji. Serial ma szansę na 32 statuetki i zdeklasował inne wyróżnione produkcje, takie jak „Sukcesja” czy „Tacy jesteśmy”. Rzecz jasna nominacja to nie nagroda, ale producenci serialu nominowanego w tak wielu kategoriach mogą spodziewać się co najmniej kilku statuetek. Kto wie, może i w tej kategorii „Gra o Tron” ustanowi światowy rekord.\nZOBACZ: Gra o tron: sezon 9. - czy będzie kontynuacja i kiedy premiera na HBO?\nKolejną „wygraną” nominacji do Emmy 2019 jest wokalistka Beyonce. Jej reżyserski debiut „Homecoming”, dokument o jej spektakularnym występie na festiwalu Coachella, otrzymał aż 6 nominacji. Gwiazda ma szansę między innymi na nagrodę za najlepszą reżyserię muzyczną.\nWśród zdobywców Emmy znajdują się również Polacy. W 2006 roku nagrodę otrzymał animator Jarosław Szyszko za animację do filmu „The Hippo Dance”. Rok później ze statuetki cieszył się reżyser Andrzej Maleszka, twórca serialu „Magiczne drzewo”.\nOgląsałeś/aś "Grę o Tron"?


Czarne Szpilki Vlekver w Www.renee.pl\nSzpilki Vlekver z lakierowanej ekoskóry. Na wysokiej szpilce. Modny spiczasty nosek. Wkładka z ekoskóry. Klasyczny fason w nowoczesnym wydaniu z metalicznym połyskiem. Dopasujesz je do wielu kreacji wieczorowych.\nMonika / Mordy\nButy leżą idealnie, odcień fantastyczny. Ciekawe jak sprawdzą się po kilku godzinach na nogach :)\nPaulina / Wiśniowa\nSzybka realizacja, produkt super\nPrzepiekne, solidne buty. Przyszły do mnie w jeden dzień! A w środku czekał prezent! Jestem super zadowolona!\nButy bardzo efektowne, mimo że wysokie to bardzo stabilne. Rozmiarówka standardowa.\nSzpileczki przecudne, a jakie zgrabne są w nich nóżki! Polecam każdej miłośniczcw szpilek. Da się w nich chodzić ;)\nMarta / Czernichów\nButy ładne, klasyczna elegancja, dosyć wąskie, więc jeśli ktoś ma szerszą stopę polecam rozmiar większy.\nJustyna / Dębica (Gmina: Dębica)\nButy śliczne , z tym że tabela rozmiarów wprowadza w błąd, jest stanowczo zaniżona. Zamówiac taki rozmiar jako się nosi.


Mieszkania Warszawa Fort Bema - sprzedaż mieszkań | Morizon.pl\nMieszkania Warszawa, Fort Bema - oferty sprzedaży\nZnaleziono 36 ogłoszeń, średnia cena 728 496 zł (11 712 zł/m²)\n12 525,95 zł/m²\nLuksusowy apartament z 40 metrowym tarasem i 2 balkonami !!! 57m, 3 pokoje, stan idealny Osiedle "Prestige" Na Bemowie. Piętro 3/3 , jest winda Pokoje 22,4 , 12 i 9 m Do mieszkania miejsce postojowe w garażu podziemnym + 30000 zł Znakomita komunikacja : tramwaj, autobus. Blisko Kampinos, park na Bemowie. Pytania, oglądanie? , dzwoń Zamieszczona oferta nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego. licencja 4355; Zapytaj naszego Agenta o\nApartament na Fortach Bema\nBardzo klimatyczny, przestronny i awangardowo zaprojektowany apartament położony w otoczeniu bujnej zieleni na Fortach Bema na „Osiedlu Leśnym” z kameralnym klimatem, placami zabaw i pobliskim parkiem. Położenie zacisznego osiedla wręcz przy samym parku buduje jego niepowtarzalną, atmosferę daleką od zgiełku miasta, a jednocześnie zapewniającą szybkie połączenie z jego centrum. Nieopodal znajdują się liczne szkoły i przedszkola. Apartament\nBEMOWO , przestronne 3-pokojowe mieszkanie o powierzchni 105 m2 przy ulicy Księcia Bolesława na 3 piętrze z 5. Nowoczesne osiedle z idealną infrastrukturą dla rodzin z dziećmi (blisko zarówno państwowe jak i prywatne przedszkola) a co najważniejsze, cicha lokalizacja blisko centrum miasta. Bezpośredni autobus 197, 201 spod bloku do stacji metra Metro Księcia Janusza z czasem dojazdu 10 minut. NIERUCHOMOŚĆ: Mieszkanie dwustronne, z ekspozycją,\nTanio | 2 Parkingi | Balkon | Podwórko\nIdealna propozycja dla rodziny. Wygodne wejście z klatki, dwa miejsca parkingowe, zamykane podwórko do zabawy dla dzieci. Osiedle wojskowe. Nieruchomości w tym budynku przyznawane były pilotom, przez co sąsiedztwo jest spokojne, kulturalne i ciche. Aktualny układ mieszkania 74 m2: Długi korytarz, salon z balkonem, widnia kuchnia z oknem, pokój dziecka, mały pokój, łazienka z wanną, toaleta. Przynależy piwnica oraz dwa miejsca parkingowe.\nSzukasz mieszkania które chcesz wykończyć pod siebie? - Woźniakowski Nieruchomości oferuje tanie mieszkanie do remontu. W budynku zostały wymienione wszystkie instalacje: elektryczna, gazowa, wodna i ogrzewania. Budynek prezentuje się zwyczajnie, a w środku jest schludny. Samo mieszkanie ma wymienione prawie wszystkie instalacje. Wodną, gazową (z której można zrezygnować i odłączyć gaz od mieszkania) oraz grzewczą z nowymi kaloryferami.\n10 733,79 zł/m²\nREZERWACJA. Jeśli ta oferta jest dla Państwa interesująca, prosimy o kontakt z jej opiekunem, który dokładnie wyjaśni sytuację i zaproponuje oferty o podobnych parametrach. Zapraszamy. Bardo ładne, rozkładowe mieszkanie na Osiedlu Leśnym Trzypokojowe, z dwoma balkonami. Ciche. Usytuowane jest na 2 piętrze w budynku z windą. Mieszkanie jest w pełni umeblowane i wyposażone w sprzęt AGD. Łączna powierzchnia mieszkania z komórką lokatorską to\nPrestiżowa lokalizacja- sąsiedztwo parku Fort Bema. Do sprzedaży dwupokojowe mieszkanie na parterze z 30m ogródkiem. Kuchnia kompletnie wyposażona, otwarta na salon, wydzielona sypialnia, duża łazienka z wanną i prysznicem. Mieszkanie ciekawie zaaranżowane z bardzo ładnie zagospodarowanym słonecznym ogródkiem od wewnętrznej strony. Ciche. W budynku znajduje się wózkownia/ rowerownia do dyspozycji mieszkańców. Doskonała lokalizacja. Osiedle\nDo sprzedaży bardzo ładnie usytuowane mieszkanie. Na wysokim piętrze w budynku z windą. Ładny widok. Mieszkanie o powierzchni 31 m2 z dużym balkonem (8 m2). Jest w bardzo dobrym stanie, gotowe do zamieszkania bez ponoszenia dodatkowych nakładów finansowych. Bardzo dobry rozkład, który umożliwia utworzenie dwóch pokoi. Kuchnia widna, kompletnie wyposażona i umeblowana, otwarta na pokój. Duża łazienka z wanną. Mieszkanie ciche, zadbane. Bardzo\n10 150,87 zł/m²\n3 POKOJE Z BALKONEM I ODDZIELNĄ KUCHNIĄ PRZY FORCIE BEMA NIERUCHOMOŚĆ: Prezentowana nieruchomość to mieszkanie o powierzchni blisko 61 m² składające się z: - bardzo dużego salonu z wyjściem na duży balkon (ponad 5 m²), - sypialni, - widnej kuchni, - łazienki, - przedpokoju. Mieszkanie jest przestronne i ustawne, dostępne od zaraz. Ma bardzo duże możliwości aranżacyjne:aktualnie układ mieszkania to salon+ 1 sypialnia, ale można szybko wrócić do\nWarszawa Bemowo, Fort Bema, ul. Osmańczyka\nPrzestronne 3pokojowe mieszkanie na Fort Bema! NIERUCHOMOŚĆ: Prezentowane mieszkanie o powierzchni 80 m2 składa się z: - salonu (24,13 m2) z loggią - sypialni (12,15 m2) - pokoju (11,14 m2) - widnej kuchni (10,55 m2) - łazienki (4,08 m2) - WC (1,66 m2) - dwóch przedpokoi (7,95 m2 i 2,17 m2) Mieszkanie jest podzielone na strefę dzienną i sypialnianą. Na podłodze w salonie, pokojach oraz przedpokoju znajduje się parkiet. W przedpokoju znajduje się\n2 pokoje przy Forcie Bema\n2 pokoje z balkonem (z możliwością wydzielenia 3) przy Forcie Bema, ul. Osmańczyka NIERUCHOMOŚĆ: Prezentowana nieruchomość to mieszkanie o powierzchni blisko 61 m² składające się z: - bardzo dużego salonu z wyjściem na duży balkon (ponad 5 m²), - sypialni, - widnej kuchni, - łazienki, - przedpokoju. Mieszkanie jest przestronne i ustawne, dostępne od zaraz. Ma bardzo duże możliwości aranżacyjne - pierwotny plan zakładał 2 osobne sypialnie - można\n13 383,30 zł/m²\nOFERTA GODNA POLECENIA!!! Bardzo ładne, ustawne mieszkanie . W prestiżowej lokalizacji- osiedle Leśne zlokalizowane praktycznie w parku Fort Bema. Niewiele jest takich miejsc w Warszawie, gdzie wprost z osiedla wchodzimy do pięknego parku. Mieszkanie rozkładowe, dobrze doświetlone z pięknymi panoramicznymi oknami. Widok na zielone patio. Cicho, spokojnie. Mieszkanie dwupokojowe -kuchnia otwarta na salon z wyjściem na balkon typu loggia,\nDwa oddzielne pokoje z dużum tarasem ok.50m2,\n11 471,26 zł/m²\nSUPER OFERTA!!! Mieszkanie godne polecenia. Przytulne dwupokojowe mieszkanie w sąsiedztwie parku Fort Bema, z oddzielną widną kuchnią Na mieszkanie składa się: - ustawny salon (16,5m2) z wyjściem na duży taras (ok. 50m2), - kuchnia (8,6m2) z oknem, umeblowana i wyposażona w sprzęty AGD, - sypialnia (7,8m2) z szafą w zabudowie, - łazienka (4m2) z wanną, - przedpokój (6,5m2) z dużą szafą w zabudowie. Mieszkanie jest w pełni umeblowane,\n15 724,96 zł/m²\nPiękny, dwustronny apartament usytuowany na prestiżowym, skąpanym w ciszy Osiedlu Leśnym, graniczącym z Fortem Bema. Przestrzeń, duże i wygodne pomieszczenia, znakomite doświetlenie mieszkania, a wokół mnóstwo zieleni POŁÓŻ DŁOŃ NA KLAMCE I WEJDŹ Na 1. piętrze 5-piętrowego apartamentowca z 2009 roku znajduje się 152,5 mkw. eleganckich wnętrz, na które składają się cztery sypialnie (w tym jedna z oddzielną łazienką), przestronny salon z aneksem\nDwa pokoje z widną kuchnią bezpośrednio przy parku\nDOBRA CENA!!! POŻĄDANA LOKALIZACJA. Bardzo ładne, rozkładowe mieszkanie z oddzielną, widną kuchnią. Dwa pokoje (z salonu wyjście na balkon), kuchnia kompletnie wyposażona, w przedpokoju duża szafa w zabudowie, łazienka z prysznicem. Dwustronne, ciche. Osiedle strzeżone, monitorowane. Wyjście z osiedla furtką bezpośrednio do pięknego parku Fort Bema. Na terenie osiedla sklepy, fryzjer, przychodnia weterynaryjna, apteka, żłobek, dwa przedszkola\n[TYLKO U NAS] Nowoczesne i Luksusowe mieszkanie!\n12 995,59 zł/m²\nJeśli cenisz sobie spokój, zieleń i przyjaznych sąsiadów - to oferta dla Ciebie. Mieszkanie w stylu Urban jungle, robi ostry zwrot w stronę naturalnych rozwiązań. Styl ten, podkreśla uwielbienie do natury, roślin a zarazem łączy miejskie, nowoczesne i wygodne rozwiązania. Znajdziemy tu nawiązania do dzikiej, egzotycznej przyrody. Kolorystyka oscyluje wokół palety zieleni. Nie znajdziemy tutaj minimalistycznych dekoracji a wręcz jedynie nasycone\nOFERTA DOSTĘPNA TYLKO W BIURZE PROSPER HOUSE SUPER OFERTA, PRESTIŻOWA LOKALIZACJA!!! Piękne dwupoziomowe mieszkanie na zielonym osiedlu Leśnym- graniczy bezpośrednio z parkiem Fort Bema. Mieszkanie na najwyższych poziomach, z dużym tarasem (pow. ok.26m2) oraz dużym balkonem (16m2). Urządzone i wykończone pod okiem architekta, z dbałością o każdy szczegół, z użyciem najwyższej jakości materiałów, w stylu skandynawskim. I POZIOM: - część\nBEMOWO FORT BEMA/Mieszkanie dwupoziomowe/BALKON\nHome&Invest Oddział Warszawa Na sprzedaż mieszkanie 90,4m Bemowo, dwupoziomowe Sprzedam mieszkanie w nowym budownictwie. Mieszkanie dwupoziomowe na 3 piętrze. Dolny poziom składa się z salonu z częścią jadalnianą i kominkiem, kuchni, dużego przedpokoju z 3 szafami, łazienki. Górny poziom to duży hall, dwie sypialnie , garderoba - 7m2 do zagospodarowania na 3 pokój, łazienka z prysznicem i wanną. W całym mieszkaniu na podłogach panele\nBardzo ładne i ustawie mieszkanie, bezpośrednie sąsiedztwo pięknego parku Fort Bema. Ciche, doświetlone. Dobrze usytuowane. Mieszkanie jest bardzo przytulne z dużym balkonem / tarasem (ok. 22m2), dużymi oknami. Kuchnia umeblowana i wyposażona, otwarta na pokój/ oddzielona wyspą lodówka podblatowa, płyta elektryczna) łazienka razem z wc, z prysznicem oraz pralką w przedpokoju duż szafa w zabudowie. Mieszkanie usytuowane od wewnętrznej\n2 pokoje z dużym tarasem tuż przy Forcie Bema!\nkompaktowe 2 pokoje z dużym tarasem przy Forcie Bema - dla pary, singla lub pod inwestycję. NIERUCHOMOŚĆ: Prezentowana nieruchomość to mieszkanie o powierzchni blisko 38 m² składające się z: - salonu z wyjściem na taras (prawie 20 m²), - sypialni, - kuchni z oknem otwartej na pokój, - łazienki, - przedpokoju. Mieszkanie jest usytuowane na jednym z najlepiej położonych osiedli na warszawskim Bemowie. Niewątpliwym atutem tego mieszkania jest\nBEMOWO FORT BEMA/Mieszkanie 2-pokojowe/Z BALKONEM\nHome&Invest Oddział Warszawa Na sprzedaż dwupokojowe mieszkanie 50 m2 na osiedlu Olszyny II, budowane przez Pekao Development. Miejsce postojowe w garażu podziemnym dodatkowo płatne 35 000zł. Winda zjeżdża bezpośrednio do garażu. Miejsce postojowe z komórką lokatorską 5,13 m2 znajduje się zaraz przy wejściu do klatki schodowej. Zalety nieruchomości: · Salon 19,83 m2z dużym i pięknym balkonem 11,45 m2 · Oddzielna, umeblowana kuchnia 8.81 m2\nDo sprzedania 2 pokojowe mieszkanie o powierzchni 58 m2, zlokalizowane na Bemowie przy ul. Obrońców Tobruku w bezpośrednim sąsiedztwie warszawskiego Fortu Bema, . Fort Bema to kompleks parkowy wraz z zabytkowym fortem położonym na wyspie otoczonej 2 km fosą. Na terenie fortu odbywają się liczne imprezy kulturalno-rozrywkowe. Na terenie parku znajduje się też park linowy, ścieżki rowerowe, 2 pełnowymiarowe boiska piłkarskie oraz największy w\nMieszkanie dwupokojowe, Fort Bema\nSuper oferta, Pożądana lokalizacja, Bardzo ładne dwupokojowe mieszkanie niedaleko parku - Fort Bema. Mieszkanie bardzo ustawne, z dużym balkonem. Ciche, z widokiem na wewnątrz osiedla. Jasne, w bardzo dobrym stanie. Pokój dzienny: 21m2 - samodzielny, bardzo jasny, na podłodze deska jesionowa, z wyjściem na duży balkon (9m2). Salon połączony z kuchnią. Widna kuchnia: 8,7m2 - duże okno, hiszpańska terakota, piękne ręcznie robione kafelki\nDo sprzedania 2 pokojowe mieszkanie o powierzchni 43,5 m2, zlokalizowane na Bemowie przy ul. Obrońców Tobruku. Doskonała lokalizacja! W pobliżu: sklepy, restauracje, Centrum Handlowe, Kino, Kręgielnia, Szkoła, Przedszkole oraz mnóstwo terenów zielonych (10min piechotą na Forty Bema, 25min do Lasku na Kole). 14min komunikacją do stacji Metro Słodowiec oraz 10-12min tramwajem do przyszłej stacji Metro Ratusz-Bemowo. Mieszkanie znajduje się na\nSprzedajemy dwupokojowe mieszkanie z aneksem kuchennym - duża, otwarta przestrzeń z wyjściem na cichą loggię (widok na Lasek przy Forcie Bema). Łazienka z toaletą. Miejsce postojowe w podziemnym garażu. Dodatkowo możliwość parkowania przed budynkiem. Mieszkanie bardzo zadbane, w jasnych kolorach - nawet dla wymagających wystarczy jedynie odświeżenie. Znakomite mieszkanie w bardzo dobrej, przyjaznej lokalizacji; tuż przy Forcie Bema. W otoczeniu\nDuże mieszkanie z widokiem na panoramę Warszawy.\n10 051,95 zł/m²\nMieszkanie znajduje się na dziewiątym piętrze w dziesięciopiętrowym budynku położonym na Bemowie Mieszkanie znajduje się na dziewiątym piętrze w dziesięciopiętrowym budynku. W zasięgu widzenia znajdują się kamienice nowsze i starsze z leniwie wylegującymi się miedzy kominami na rozgrzanych słońcem blaszanych dachach, warszawskimi kotami. W oddali zaś można dostrzec wspaniałe wieżowce ze stali i szkła znajdujące się w samym centrum stolicy.\nMieszkanie dwupokojowe z dużym tarasem na zamkniętym, strzeżonym osiedlu, w sąsiedztwie Fortu Bema. Okolica zielona, bezpieczna. Mieszkanie umeblowane, niski czynsz (386zł). Idealne do zamieszkania od zaraz lub pod inwestycję. Na terenie osiedla plac zabaw dla dzieci, sklepy, przedszkola i punkty usługowe. Wokół mnóstwo zieleni. Obok osiedla przystanek autobusowy, blisko pętla tramwajowa i autobusowa. W bliskiej odległości Centrum Handlowe,\nMieszkanie dwupokojowe na osiedlu Leśnym. Ciche, czyste, gotowe do wprowadzenia bez dodatkowych nakładów finansowych. Parter z tarasem i małym ogródkiem. W pełni wykończone. Idealne miejsce dla osób lubiących spokój i ciszę. Najpiękniejsze miejsce na Bemowie. Osiedle zamknięte z ochroną, monitorowane. Wyjście z osiedla bezpośrednio furtką do parku. Na terenie osiedla 2 przedszkola (państwowe i prywatne), kameralne sklepiki, pralnia, fryzjer,\nMieszkanie w atrakcyjnej lokalizacji Bemowa\nMieszkanie 60m2 3 pokojowe w atrakcyjnej lokalizacji Bemowa Na sprzedaż mieszkanie 60m2, 3 pokojowe w atrakcyjnej lokalizacji Bemowa. Mieszkanie jest dwustronne ciche i słoneczne! Nieruchomość znajduje się w niewielkim oddaleniu od głównej ulicy, w sąsiedztwie są podobne domy mieszkalne. Okolica cicha, spokojna, zielona. Bliskość infrastruktury miejskiej zapewnia szybki dojazd do centrum miasta . W pobliżu liczne sklepy, restauracje. Mieszkanie\n12 743,36 zł/m²\nHome&Invest Oddział Warszawa Na sprzedaż 2 pokojowe mieszkanie ze świetnym ułożeniem na Bemowie! Mieszkanie ma 56,5m2. Znajduje się na 1 piętrze w bloku mieszkalnym zlokalizowanym zaraz przy Fortach Bema i CH Bemowo. Ściana w kuchni została w części wyburzona, tworząc duży i przestronny livingroom. Przedpokój i sypialnia w dobrym stanie, łazienka w rozpoczętym remoncie. Mieszkanie jest niezwykle przyjemne. Okolica ładna, osiedle spokojnie.


Słodka szesnastka - rp.pl\nMistrzowski tytuł pozostaje w Los Angeles. Koszykarze Lakers drugi rok z rzędu świętowali sukces po zwycięstwie 83:79 nad Boston Celtics w siódmym meczu finału.\nAktualizacja: 18.06.2010 15:34 Publikacja: 18.06.2010 09:55\nDla Lakers to 16. mistrzowski tytuł. W wyścigu o absolutną dominację w NBA zbliżyli się do Celtics na jedno zwycięstwo.\nNajlepszym graczem finału drugi rok z rzędu został gwiazdor Lakers Kobe Bryant, który w siedmiu spotkaniach z Celtics zdobywał średnio 28,6 punktów, miał 8 zbiórek i 3,8 asysty. W czwartek, mimo słabego początku i mizernej skuteczności z gry (6 celnych na 24 próby, 0/6 za trzy), to on - obok Pau Gasola i Rona Artesta - był główną postacią drużyny w czwartej kwarcie, gdy Lakers odrabiali straty i zapewniali sobie zwycięstwo. Uzyskał w niej 10 ze swoich 23 punktów. Bryant, który w tym sezonie zarobił 23 miliony dolarów, zdobył swój piąty mistrzowski pierścień (tyle samo z aktywnych graczy NBA ma tylko jego kolega klubowy Derek Fisher).\n„Zapomnijcie, jak to wyglądało. Historia będzie pamiętać coś innego. Bryant dokonał czegoś, co nie udało się nawet Jerry’emu Westowi i Magicowi Johnsonowi. Pokonał znienawidzonych Celtics w siódmym meczu finału”, napisała agencja AP.\n- Dla mnie to najtrudniej wywalczone, ale i najsłodsze mistrzostwo. Może dlatego, że tak bardzo go pragnąłem, a gdy czegoś bardzo chcesz, często wymyka ci się to z rąk. Tym razem jednak mocno wsparli mnie koledzy - mówił 32-letni Bryant, któremu podczas dekoracji towarzyszyły córki Natalia i Gianna.\nLakers są pierwszym zespołem od 2002 roku, który obronił tytuł. W latach 2000-2002 trzykrotnie zdobywali mistrzostwo.\nO siódmym meczu legendarnych drużyn można by powiedzieć, że był najbrzydszy z decydujących finałowych spotkań, jakie pamiętamy. Na szczęście w ostatnich minutach obrona i skuteczność Lakers zamieniły go w porywające widowisko.\nDefensywnie nastawione zespoły od początku tak skutecznie sobie przeszkadzały, że zdobyły w sumie niewiele punktów, mając za to mnóstwo strat (Boston - 14, Lakers - 11). Przez trzy czwarte meczu bliżsi tytułu byli Celtics. Zespół trenera Doca Riversa od początku starał się wyprowadzać szybkie kontrataki po udanych akcjach w obronie. Właśnie defensywa sprawiła, że ich rywale spudłowali 21 z pierwszych 27 rzutów w meczu. Kobe Bryant i Pau Gasol w pierwszej połowie trafili w sumie tylko 6 razy na 26 prób, cały zespół wykonywał rzuty wolne z ledwie 50-procentową skutecznością.\nNa początku trzeciej kwarty, po punktach Rajona Rondo, który zebrał piłkę w ataku, goście prowadzili nawet 49:36.\nWszystko odmieniło się w czwartej kwarcie, chociaż zespół z Bostonu, grający bez kontuzjowanego Kendricka Perkinsa, utrzymywał korzystny dla siebie wynik jeszcze do jej połowy. Wtedy to rzut za trzy punkty Dereka Fishera i wolne Bryanta dały gospodarzom remis i prowadzenie, którego już nie oddali. Na półtorej minuty przed końcem było 76:70 dla Lakers. Zaczynał się najbardziej fascynujący fragment meczu. Celtics walczyli do końca. Ich kibicom mocniej zabiły serca, gdy Rasheed Wallace trafił za trzy punkty (76:73). W kolejnej akcji tym samym odpowiedział Ron Artest, jedyny zawodnik Lakers, który dotychczas nie miał jeszcze mistrzowskiego tytułu (79:73), a teraz najbardziej wsparł liderów zespołu. Za chwilę znów celnie z dystansu rzucił Rondo (79:76). Ten sam zawodnik na 16 sekund przed końcem kolejną trójką jeszcze zmniejszył prowadzenie rywali (81:79). Faulowany w kolejnej akcji Sasha Vujacić ustalił wynik spotkania z rzutów wolnych. W ostatnich 11 sekundach goście już nie zdobyli punktu.\n- Pani Szczęście nie była dzisiaj w naszym narożniku. W szatni po meczu popłynęło dzisiaj wiele łez - mówił Ray Allen, który w spotkaniu numer 2 w Los Angeles poprowadzi Celtics do spektakularnego zwycięstwa, zdobywając 32 punkty, a teraz miał ich 13, trafiając tylko 3 z 14 rzutów z gry.\nLos Angeles Lakers zostali pierwszym zespołem, który zdobył mistrzostwo przegrywając w finale 2-3, od czasów podobnego sukcesu Houston Rockets w 1994 roku z New York Knicks. Zawodnikiem przegranych był wówczas obecny trener Bostonu Doc Rivers.\n- Oddajmy Lakers sprawiedliwość. Byli wspaniali - skomentował Rivers.\nTrener zwycięzców Phil Jackson, najbardziej utytułowany szkoleniowiec NBA, jeszcze wyśrubował swój rekord. Ma już jedenaście mistrzowskich pierścieni.\nDo niedawna mówiło się, że po tym sezonie kończy pracę w Los Angeles. Na razie jeszcze nie ogłosił decyzji. - Teraz muszę odpocząć i wszystko przemyśleć. W ciągu tygodnia dowiecie się, co postanowiłem - mówił Jackson tuż po dekoracji kolejnym pierścieniem.\nMa je już na palcach obydwu rąk. Może pójdzie w ślady Billa Russella i ten jedenasty umieści na przewieszonym przez szyję łańcuszku. A to oznaczałoby, że jest miejsce na następne. Pewne też jest, że Kobe Bryant nie poprzestanie na udekorowaniu pierścieniami tylko jednej dłoni.\n[ramka]Finał (do 4 zwycięstw) • Los Angeles Lakers - Boston Celtics 83:79 (14:23, 20:17, 19:17, 30:22). LA Lakers: K. Bryant 23, 15 zb., R. Artest 20, 5 zb., P. Gasol 19, 18 zb., D. Fisher 10, A. Bynum 2 oraz L. Odom 7, 7 zb., S. Vujacić 2, J. Farmar 0, S. Brown 0, J. Powell 0. Boston: P. Pierce 18, 10 zb., K. Garnett 17, R. Rondo 14, 8 zb., 10 as., R. Allen 13, R. Wallace 11, 8 zb. oraz G. Davis 6, N. Robinson 0, T. Allen 0, B. Scalabrine 0. Stan rywalizacji 4-3. Mistrzostwo dla LA Lakers.[/ramka]


Pożyczki pod zastaw nieruchomości bez bik - Udziele-pozyczki.pl\n23 stycznia, 2021 9 kwietnia, 2021 Finansowanie\tBrak komentarzy\nOferuję elastyczne pożyczki pod zastaw nieruchomości bez bik\nPolecam szybkie pożyczki pod zastaw nieruchomości bez bik, których udzielam na partnerskich zasadach i z dużą dozą zaufania do klienta. Jeśli jesteś w trudnej sytuacji finansowej i potrzebujesz określonego wsparcia pieniężnego, a nie dostaniesz go w banku i innych instytucjach, to służę pomocą, Razem ocenimy, jaka jest Twoja sytuacja i jak mógłbyś wygodnie spłacić wziętą u mnie pożyczkę, a później dogadamy się co do wysokości spłat i rat.\nOferowane przeze mnie i polecane pożyczki pod zastaw nieruchomości bez bik udzielane są szybko, bez zaświadczeń o dochodach i bez zbędnych formalności. Nie wnikam w Twoją dotychczasową historię kredytową i nie sprawdzam czy masz jakieś wpisy w bazie dłużników KRD. Obojgu nam zależy na udanej transakcji, więc po prostu się dogadajmy!\nDo kontaktu w sprawie pożyczki, zarówno na mniejsze jak i większe kwoty serdecznie zapraszam osoby zainteresowane, uczciwe i takie, które po prostu znalazły się w trudnej sytuacji finansowej i szukają z niej optymalnego wyjścia.\n← Pomoc finansowa dla zadłużonych\nKredyt prywatny na weksel →\n19 kwietnia, 2021 12 kwietnia, 2021 Oliwier 3\n4 lutego, 2021 9 kwietnia, 2021 Pożyczki prywatne 2


Mam problem, bo nowy film Machulskiego, Volta, Kilerem nie jest. Jednak Machulski, którego darzę sentymentem, powrócił z nowym filmem i to już jest coś i na tle polskich komedii Volta mimo wszystko w pewien sposób się wyróżnia.\nCo mamy w Volcie? Zaginioną koronę Kazimierza Wielkiego i masę odwołań do współczesności. Każdy oczywiście chce się wzbogacić, nie tracąc przy tym zbyt wiele. Mamy kandydata na prezydenta, który wziął się znikąd, ale od razu chce zostać królem i mieć władzę absolutną. Mamy intrygę (i w zasadzie się cieszmy, że ona jest), sporo ironii, podejścia do współczesności z przymrożeniem oka i, powiedzmy, że mamy też humor.\nW ścianie jednego z mieszkań w Lublinie znaleziono zaginioną koronę Kazimierza Wielkiego, a w związku z tym pan Volta (Andrzej Zieliński) bardzo chciałby ją zdobyć – mógłby w ten sposób idealnie wypromować swojego kandydata na prezydenta, niejakiego Kazimierza Dolnego (Jacek Braciak). W filmie dzieją się różne perypetie, Wiki, w którą wcieliła się Olga Bołądź trochę biega, mamy bardzo dziwne sytuacje. Trochę to wszystko wydaje się naciągane.\nMamy jednak świetną męską obsadę. W głównej roli widzimy Andrzeja Zielińskiego, który jest wprost rewelacyjny. Co prawda jego cięte teksty mogłyby być bardziej cięte, jednak\nw duecie z Jackiem Braciakiem, czyli niedoszłym prezydentem/królem, są wręcz (prawie) mistrzowscy. To ich teksty śmieszą… ale tylko po prostu śmieszą. Oprócz Zielińskiego i Braciaka mamy także Krzysztofa Stelmaszyka, który rozdaje Rolexy i jest szefem telewizji. Jest również Michał Żurawski jako Dycha w roli ochroniarza/wszystkowiedzącego. Jest także Tomasz Kot, którego epizod mógłby być, mam wrażenie, lepiej zrobiony oraz Cezary Pazura, który miał aż dwa epizody, jednak to ten ostatni w końcówce filmu zostanie zapamiętany. Bo wydaje mi się, że to wielki powrót Pazury na wielki ekran i ponownie w komediowym wydaniu. Dokładnie taki Pazura, jakiego znamy i chcielibyśmy oglądać.\nPanie nieco przepadły w tym filmie. Olga Bołądź, choć na plakacie, wypadła nieco mizernie. Biega po Lublinie i mam wrażenie, że nawet nie wygląda. Miała być chyba taką buntowniczką – w końcu „uciekła z więzienia”. W filmie się to rozmyło. Z kolei Aleksandra Domańska jako Aga po prostu była na ekranie. Jedynie Katarzyna Herman i Joanna Szczepkowska gdzieś się wyróżniały.\nNie był to Kiler ani tym bardziej Seksmisja. Jednak był to Machulski, który mimo wszystko bawi się z widzem. Choć musi jeszcze nad tym popracować, by trafić w gusta kolejnych pokoleń. Widz jednak musi spojrzeć nie na pierwszą warstwę filmu, ale ciut głębiej. Z Volty zapamiętamy Andrzeja Zielińskiego, który wreszcie, mam wrażenie, doczekał się pierwszoplanowej roli w filmie i idealnie wypadł, zapamiętamy Jacka Braciaka, który idealnie zagrał niedorajdę chcącego zostać królem. Jego teksty śmieszyły, a całościowo rzeczywiście wypadł bardzo dobrze. Zapamiętamy jeszcze Cezarego Pazurę. Choć mieliśmy też innych – był nawet Więckiewicz, o czym raczej powiedziały nam napisy końcowe albo lista obsady na Filmwebie, czy też inni z młodszego pokolenia, to jednak gdzieś się rozmyli na tle całości.\nZ Voltą mam problem, bo Machulskiego uwielbiam, lubię jego filmy i spodziewałam się tego, z czego jest znany. Tutaj po obejrzeniu tego filmu czułam jednak lekkie rozczarowanie. Chciałam czegoś ciut więcej, chociaż i tak trzeba przyznać, że na tle polskich komedii Volta i tak się wyróżnia. W końcu to jednak film Machulskiego.


Im większa jest temperatura powietrza, tym większy mają one potencjał do wchłaniania wilgoci.\nWilgotność względna jest to procentowy stosunek, który opisuje jako mocno powietrze jest nasycone i jak daleko dany stan powietrza znajduje się od linii nasycenia.\nMówiąc o wilgotności rozróżnia się wilgotność względną i wilgotność bezwzględną. W różnych zakresach temperatur powietrze może absorbować różne ilości pary wodnej. Obowiązuje przy tym zasada, że im wyższa jest temperatura, tym więcej pary wodnej może zaabsorbować powietrze. Dodatkowo dla każdej temperatury istnieje taki punkt, w którym powietrze nie może przyjąć więcej pary wodnej. Ten punkt nosi nazwę punktu nasycenia lub punktu rosy. W tym momencie zaczyna się tworzyć kondensat. W odróżnieniu do wilgotności względnej wilgotność bezwzględna opisuje dokładną ilość pary wodnej zawartej w powietrzu, którą wyraża się w gramach wody na kilogram powietrza. (g/kg)\nObjaśnienie wilgotności względnej:\nPodczas ogrzewania obserwuje się spadek wilgotności względnej, to jednak wilgotność bezwzględna pozostaje na tym samym poziomie. Prawidłowa wilgotność powietrza i zależne od niej czyste higieniczne powietrze są niezbędne dla ludzi, zwierząt, roślin i materiałów, w działalności badawczo-rozwojowej, w produkcji, w składowaniu i przechowywaniu.\nOsuszone powietrze ma tendencję do absorbowania pary wodnej i pobiera ją z otoczenia, a także od znajdujących się tam osób. Prowadzi to do dolegliwości, takich jak swędzenie skóry, uczucie pieczenia oczu, bólów głowy i zmęczenia. Optymalne parametry powietrza dla poczucia komfortu powinny zawierać się zakresie między 21°C a 22°C i wilgotności względnej między 40% a 60%.\nW naczyniu szklanym znajduje się powietrze o temperaturze 20°C. Zawiera ono 10 gramów wody na kilogram powietrza, a wilgotność względna wynosi 70%. Wiadomo już, że powietrze w tym stanie jest bardzo wilgotne i może jeszcze przyjąć tylko 30% pary wodnej. Można jeszcze zauważyć, że powietrze osiągnie linię punktu rosy, gdyby wilgotność bezwzględna została podwyższona o 5 gramów wody na kilogram powietrza. Ponadto powietrze osiągnęłoby linię punktu rosy także po schłodzeniu o co najmniej 6°C. Jeżeli do naczynia zostałaby dodana teraz para wodna, tak że wilgotność osiągnęłaby poziom 15 gramów wody na kilogram powietrza, wówczas w naczyniu wytworzyłaby się mgła oraz kondensat. Z drugiej strony powietrze osiągnęłoby również linię nasycenia, tworząc mgłę i kondensat, po obniżeniu temperatury o 6°C.\nPrzy wilgotności względnej poniżej 30%, wskutek ogrzewania pomieszczeń zimą, występują często objawy odwodnienia wśród ludzi. Wyschnięte śluzówki nie są wtedy w stanie szybko zatrzymać kurzu, zanieczyszczeń i zarazków chorobotwórczych, które przedostają się do dróg oddechowych. Ze względu na ich zdolność do długotrwałego przebywania w układzie oddechowym rośnie niebezpieczeństwo infekcji dróg oddechowych. Typowymi objawami są wtedy kaszel, zapalenie oskrzeli, katar i zapalenie zatok. W optymalnych warunkach między 40% a 60% wilgotności względnej ryzyko infekcji wywoływanych przez niepożądane mikroorganizmy oraz wystąpienie objawów choroby jest minimalne.\nWilgotność względna poniżej 35% jest sprzyjająca tworzeniu się kurzu z wyschniętej odzieży, dywanów, mebli itp. Kurz nagromadzony na grzejnikach, ulegając rozkładowi termicznemu, wydziela amoniak i inne gazy, które dodatkowo podrażniają organy oddechowe. Dodatkowo wszelkiego rodzaju tworzywa sztuczne ładują się elektrycznie w suchym powietrzu i zbierają drobiny kurzu.\nSuche śluzówki górnych dróg oddechowych nie pełnią prawidłowo swojej funkcji ochronnej (+objaśnienie działania mechanizmu ochronnego śluzówek).\nPrzy zbyt wysokiej wilgotności powietrza powyżej 70% w miejscach o niższej temperaturze może gromadzić się wilgoć. Wtedy jest prawdopodobne, że rzeczy w pomieszczeniu wykonane z materiałów organicznych, mogą wydzielać przykre zapachy od grzybów pleśniowych lub zgnilizny. Ponadto mogą wystąpić szkody budowlane lub materiałowe. (np. powstawanie pleśni na mostkach cieplnych).\nMateriały higroskopijne / przemysł\nWszystkie materiały higroskopijne dążą do równowagi. Dlatego materiał higroskopijny pozostający przez pewien czas w kontakcie z wilgotnym powietrzem powraca do stanu równowagi, w którym wchłania lub oddaje wodę do otoczenia. Duża część materiałów w naszym otoczeniu zawiera wodę w większych lub mniejszych ilościach. Materiały higroskopijne charakteryzują się tym, że ilość wody, jaką zawierają, zależy od wilgotności powietrza w ich otoczeniu.


Break Da Bank Again – Automat w kasynie Vulkan Vegas\nBreak da Bank Again – slot wideo\nJeśli dobrze znasz rynek maszyn slotowych, to zapewne miałeś także do czynienia z grą pod tytułem Break Da Bank firmy Microgaming. Była to ciekawa pozycja, w której wcielamy się w grupę włamywaczy planujących obrabowanie banku ze zgromadzonych w nim kosztowności. Teraz mamy do czynienia z kontynuacją tej pozycji. Gra Break da Bank Again tym razem skupia się nie na rabunku, ale na działaniu odwrotnym – czyli odnalezieniu zagubionych gdzieś kosztowności i złota. Oczywiście także jest to maszyna slotowa wideo wyprodukowana przez Microgaming.\nBez wątpienia warto zagrać w Break da Bank Again automat do gry. Przede wszystkim dlatego, że nie tylko gra zapewniająca spore wygrane, ale przede wszystkim cechuje się nieco żartobliwym podejściem do dość poważnego tematu!\nBreak da Bank Again – informacje podstawowe\nSkoro wiemy już, jaką tematykę porusza Break da Bank Again slot, to skupimy się teraz na aspektach typowo technicznych tego znakomitego produktu. Wymienimy je poniżej:\nW tej grze rolę wilda pełni specjalny symbol będący stylizowanym napisem BREAK DA BANK. Działa on jak typowy wild, czyli zastępuje wszystkie inne elementy na bębnach z wyjątkiem innych symboli o specjalnym znaczeniu.\nBreak da Bank Again demo zapewnia także scattery. Symbolem oferującym tę funkcję jest klasyczny sejf.\nGra ma mechanikę 5x3, czyli oferuje pięć bębnów, trzy rzędy symboli, uzupełnione dodatkowo o 9 aktywnych liniach wygranych.\nOczywiście jak to zwykle bywa w grach firmowanych przez Microgaming, mamy do dyspozycji szeroki zakres różnego rodzaju opcji dodatkowych. Znajdziemy tutaj więc darmowe spiny, gry dodatkowe, bonusy w postaci wyższego mnożnika wygranych i inne cechy.\nSymbole na bębnach to typowe wartości karciane oraz kilka specjalnych i o wyższej wartości.\nWskaźnik zwrotu dla gracza w grze Break da Bank Again na prawdziwe pieniądze wynosi 92,05%. Jest to więc wartość nieco poniżej średniej dla gier tego typu.\nNajmniejsza suma do postawienia na jeden spin wynosi 0,09 monety.\nMaksymalny zakład na grę w Break Da Bank Again to 45 monet.\nMamy tutaj grę automatyczną w typowym dla Microgaming stylu, czyli dość rozbudowaną pod względem możliwości definiowania jej parametrów.\nGra, podobnie jak inne gry hazardowe automaty, wykonana jest w sposób zapewniający jej kompatybilność z szeroką gamą urządzeń, także telefonów komórkowych. Efekt ten zapewnia standard HTML5 wykorzystany do jej stworzenia.\nBonusy i promocje w Break da Bank Again\nPodejrzewamy, że jeśli doczytałeś do tego miejsca, to gra Break Da Bank Again za darmo zaczęła Cię interesować nieco bardziej. Teraz więc skupimy się na symbolach o specjalnym znaczeniu i funkcjonalności dodatkowej.\nSymbol scatter to typowy, bankowy sejf. Cechuje się on tym, że zapewnia wygraną za odpowiednią liczbę symboli wszędzie w oknie gry. Nie muszą one znaleźć się na jednej linii wygranych, w odróżnieniu od typowych symboli. Scattery zapewnią wygraną nawet wtedy, kiedy trzy z nich znajdą się na jednym bębnie! Ponadto w grze Break Da Bank Again mają jeszcze jedną ważną rolę. Otóż zapewniają dodatkową nagrodę w postaci darmowych spinów. Za 3 scattery dostaniesz 15, za 4 – 20 i za 5 scatterów aż 25 darmowych spinów. Co więcej, podczas rundy darmowych spinów dostępny jest mnożnik x5, który oznacza, że wszystkie uzyskane w ten sposób wygrane będą pięciokrotnie wyższe!\nStylizowany napis BREAK DA BANK AGAIN pełni rolę wilda. Zastępuje wszystkie inne symbole, jakie możemy znaleźć na bębnach, poza scatterami. Do tego dochodzi jeszcze jedna ważna rola – jeśli wild utworzy jakąś wygrywającą kombinację, to wygrana uzyskana w ten sposób mnożona jest przez pięć. Ten sam mechanizm zachodzi także w trakcie darmowych spinów – tylko wtedy mnożnik dla wygranej uzyskanej dzięki wildowi wynosi aż 25!\nSama ta gra ma bardzo prostą grafikę i równie proste zasady. Wszystko odbywa się poprzez przejrzysty i łatwy do zrozumienia panel sterowania. Ustalisz za jego pomocą stawkę na grę, parametry gry automatycznej, albo po prostu kliknij duży biały przycisk ze strzałką, aby rozpocząć grę.\nZ pewnością gra Break Da Bank Again wydała Ci się interesującą. Jest to zupełnie słuszny wniosek, bo ten produkt naprawdę zasługuje na uznanie i poznanie. Nieważne, czy preferujesz klasyczne automaty, czy wolisz nowoczesne sloty wideo z mnóstwem animacji i funkcji specjalnych, to Break Da Bank Again z pewnością Ci się spodoba.\nMożesz także przetestować tę grę na własną rękę. W tym celu odwiedź online kasyno Vulkan Vegas, znajdziesz w nim Break Da Bank Again w wersji demonstracyjnej. Możesz w nią zagrać nawet bez logowania. Jeśli spodoba Ci się ta gra lub ogólnie oferta tego kasyna internetowego, to naprawdę warto się w nim zarejestrować. Sam proces zajmie Ci mniej niż minutę, a gdy to zrobisz, to czekają na Ciebie atrakcyjne bonusy, wspaniała oferta gier i wiele innych przydatnych rozwiązań, jak na przykład sporo metod płatności.


Przesilenie wiosenne. Skąd się bierze i jak je pokonać? - MAG - Stylowy magazyn\nWielkimi krokami zbliża się wiosna – wyczekiwana i uwielbiana przez większość z nas. Co prawda zima w tym roku jest wyjątkowo obfita i zasypuje nas śniegiem, który w takich ilościach pamiętamy chyba tylko z dzieciństwa, ale wszystkie śnieżyce i zawieje kiedyś się kończą. Ten czas już niedługo! Znów zaczną kwitnąć kwiaty, drzewa się zazielenią, a słońce zacznie częściej przebijać się przez chmury. Dłuższy dzień i wyższe temperatury sprzyjają spacerom i spędzaniu czasu poza domem. Niestety, nie zawsze możemy z tych uroków korzystać tak, jak się nam marzy. Winne jest przesilenie wiosenne, które objawia się osłabieniem, przemęczeniem, sennością. Zamiast kwitnąć wraz z kwiatami, opadamy z sił i najchętniej przesypialibyśmy całe dnie. Skąd się bierze przesilenie i jak mu zaradzić, by móc w pełni korzystać z uroków wiosny?\nPrzesilenie wiosenne to przedziwny stan, który dotyka nas na przełomie zimy i wiosny – najczęściej w okolicach marca, gdy dzień staje się wyraźnie dłuższy, znika śnieg, a temperatury rosną. Z roku na roku przesilenie jest dla nas coraz bardziej bolesne. Wynika to ze zmian klimatycznych, które niemal całkowicie zlikwidowały w Polsce okres przedwiośnia, czyli łagodnego przejścia od jednej pory roku do drugiej. Zamiast czasu na przygotowanie się do nowych realiów, dostajemy cios w postaci wysokiej temperatury i mocnego nasłonecznienia. Zmęczony zimą organizm nie ma czasu ani okazji na to, by dostosować się do nowych warunków. A to sprzyja złemu samopoczuciu. Pojawiają się uciążliwe objawy:\nBadania wskazują, że objawy przesilenia wiosennego najczęściej ustępują samoistnie. Organizm w końcu przestawia się na nowy tryb funkcjonowania, dostosowując do dłuższego dnia i większej ilości słońca. Niestety – nie zawsze tak się dzieje. Jeśli po kilkunastu dniach nasz stan się nie poprawia, warto udać się do lekarza, który przeprowadzi stosowne badania i zaleci odpowiednią dla naszego stanu terapię. Tym bardziej że objawy charakterystyczne dla przesilenia są bardzo podobne do tych związanych np. z chorobami tarczycy. Badajmy się, by poznać swój organizm i wspierać go każdego dnia.\nDobre jedzenie na wiosenne wzmocnienie\nChoć sama zmiana pór roku jest winna pojawieniu się objawów przesilenia, to niektóre nasze nawyki mogą znacząco pogłębić nieprzyjemne dolegliwości. Żeby złagodzić swoje przedwiosenne cierpienia, warto zwrócić szczególną uwagę na tryb życia. Dobra dieta, aktywność fizyczna, odpoczynek, czas dla siebie i regenerujący sen – wszystko to będzie niezbędne do uporania się z problemami.\nZacznijmy od diety. Zimą często nasz jadłospis bardzo ubożeje. Nie jemy wystarczająco dużo warzyw i owoców, zajadamy się słodyczami na poprawę humoru, sięgamy po fast foody, a wieczór kończymy z butelką wina. Wszystko to sprawia, że organizmowi brakuje witamin i minerałów niezbędnych do zdrowia i dobrej kondycji. Dieta uboga w potrzebne nam składniki odżywcze może pogłębić złe samopoczucie wczesną wiosną. Dlatego warto zmienić ją na taką, która będzie nam pomagać w zachowaniu energii. Na naszych talerzach powinny się znaleźć:\nWarzywa i owoce – warzywa możemy jeść w nieograniczonych ilościach. To najzdrowszy produkt, którego nasz organizm nigdy nie ma dość. Sięgajmy po różne warzywa, nie ograniczajmy się wyłącznie do jednego typu. Wiosna to czas rozkwitu, kolorowych straganów i naturalnych pyszności – korzystajmy z nich.\nRośliny strączkowe – rośliny te stanowią bogate źródło białka, mają niski indeks glikemiczny, zawierają dużo błonnika. Wszystko to sprawia, że doskonale sprawdzają się jako uzupełnienie niezbędnych dla zdrowia składników. Jedzmy je nie tylko wiosną, ale przez cały rok!\nProdukty pełnoziarniste – kolejne ważne źródło błonnika odpowiedzialnego za sprawne trawienie. Błonnik działa na nasze jelita jak miotełka, która pozwala pozbyć się resztek pokarmowych i zapobiega zaparciom.\nWoda – pijmy wodę, tego nigdy dość. Każdego dnia należy dostarczać sobie minimum dwa litry płynów, najlepiej właśnie pod postacią wody. Sprawdzą się też herbatki owocowe, ziołowe napary i niesłodzone soki owocowo-warzywne.\nRuszamy po endorfiny\nŻeby poradzić sobie z trudami przesilenia wiosennego, powinniśmy też włączyć do swoich zajęć codzienną aktywność fizyczną. Nie trzeba od razu zapisywać się na siłownię. Pomysłów na aktywne spędzanie czasu jest cała masa. Dla osób, którym marzy się relaks połączony z wysiłkiem, idealne będą joga i pilates, a dla fanów mocnych wrażeń crossfit lub biegi długodystansowe. Możemy też zapisać się na basen, co wpłynie zbawiennie na nasz kręgosłup lub wyruszać na rodzinne wycieczki rowerowe po okolicznych lasach. Egzamin zdadzą też regularne spacery – 8 tysięcy kroków dziennie to optymalna dawka ruchu dla większości z nas.\nNie zapominajmy również o codziennych wyzwaniach, które z powodzeniem uzupełnią sportowe przygody – zabawa z dziećmi, prace w ogrodzie, sprzątanie, mycie okiem, wyprawa do sklepu. Szukajmy okazji do ruchu wszędzie, gdzie to tylko możliwe, a bez wątpienia poczujemy się lepiej. Ruch sprawia, że organizm się dotlenia, mięśnie wzmacniają, a my mamy zdecydowanie więcej energii i sił do działania, a nocą możemy się cieszyć odżywczym, głębokim snem.\nPrzesilenie wiosenne to trudny czas dla wielu osób. Nagle przyroda zmusza nas do wybudzenia się z zimowej stagnacji, oślepiając słońcem i atakując świeżą zielenią. Choć cieszymy się, że nareszcie rosną temperatury, to organizm potrzebuje czasu, by do tej nowej sytuacji przywyknąć. I ten czas to najlepsze, co możemy sobie oferować.\nPozwólmy sobie na chwilę gorszego samopoczucia. W razie potrzeby weźmy krótki urlop, by nareszcie się zrelaksować i wypocząć. Nie musimy przez cały rok funkcjonować na najwyższych obrotach. Może ten spadek energii jest wołaniem naszego ciała o chwilę spokoju? Niech początek wiosny będzie tym momentem, w którym nareszcie zaczniemy o siebie dbać – tak od zewnątrz, jak i od wewnątrz.\nTagi: chwila dla siebie, marzec, wiosenne przesilenie, wiosna, zdrowie\nby Kasia Sudoł 9 marca 2021


Tragiczny wypadek w Zaklikowie – 63-letnia mieszkanka Tarnobrzega zginęła na torach | | nadwisla24.pl\nTragiczny wypadek w Zaklikowie – 63-letnia mieszkanka Tarnobrzega zginęła na torach\nby NW24 10/12/2013 0\nPolicjanci ze Stalowej Woli wraz z prokuratorem ustalają okoliczności wypadku kolejowego, do którego doszło wczoraj w pobliżu Zaklikowa. Pociąg relacji Przemyśl-Bydgoszcz najechał na leżącą na torach kobietę.\nDo wypadku doszło wczoraj około godz. 14.50 w pobliżu Zaklikowa. Jak wynika ze wstępnych ustaleń, pociąg pośpieszny relacji Przemyśl-Bydgoszcz najechał na leżącą na torach kobietę. Nie reagowała ona na sygnały dźwiękowe wysyłane przez maszynistę. Poniosła śmierć na miejscu.\nPolicjanci zbadali stan trzeźwości maszynisty, mężczyzna był trzeźwy. Podczas prowadzonych na miejscu czynności ustalono, że nieżyjąca kobieta to 63-letnia mieszkanka Tarnobrzega.


Mniami…. | unpretty blog\nco do pytania to zalezy.Jesli chodzi o chlopaka rok młodszego ode mnie to nie,bo wiekszośc chłopców nawet w moim wieku to kompletne dzieciaki.\nAle jak jest sie juz troche starszym to rok w ta czy we wtą naprawde nie robi roznicy.TYmbardziej jak chlopak jest fajny:)\nja + 14 latek? raczej nie :PPPP ale np. mojej 26 letnia sister zawsze znajduje sobie mlodszych, najmlodszy jej bojfrend, co prawda ex, no ale jednka, mial 19 lat\nZacznijmy od facetów. No więc ekhm…Kłaczasty jest o rok młodszy, a wcale nie wygląda…zwłaszcza teraz wygląda co najmniej dobrze…I zawsze mówiłam że nie mogłabym z chłopakiem o rok młodszym chodzić, ale jak mnie trzasnął Amor to miałam to w dupie. Aczkolwiek prawda jest taka że jakby taki ‚kolega’ nie wyglądał to przeważnie (nie chcę uogólniać) okazuje się niedojrzałym bachorem. I taka prawda. Moja koleżanka wie o tym chyba najlepiej. I tak zasadniczo facet powinien być ze 2 – 4 lata starszy i wtedy wszystko powinno pasować bo będzie dojrzały emocjonalnie w stosunku do wieku dziewczyny.\nJutro idę 2 raz na Piratów i się doczekać nie mogę. Depp jest cudowny po prostu. Mówię – powinien Oscara dostać. Jeszcze dojdzie do tego że i 3 raz pójdę na ten film. I muszę go mieć na video, koniecznie\nno jasne ze moglabym wiek nie gra roli.. Liczy sie to co czujesz do danej osoby Moj tata jest młodszy od mojej mamy o 2 lata i jakos im to nie przeszkadzało. Takie związki są najczęsciej najlepsze Miłośc nie wybiera Ja kostke musze sobie kupic, ale narzie nie mam kasy heheh ale tez ja sobie fajnie zrobie :PPPPPP\nP.S poza tym to serce nie sługa\nczy moglabym chodzic z chlopakiem od siebie mlodszym?\nJa jeszcze takiego nie mialam i raczej się nie zanosi, na to … ale nie miałabym nic przeciwko …\nOsobiście wolę starszych facetów, ale tak jak już pisałam wyżej nie przeszkadzały mi jego wiek\nAleż oczywiście kotku, że można się w rok młodszym zabujać. O ile nie jest niższy, bo to porażka, ale ode mnie wszyscy są [załamanie nerwowe, jak to się qrna pisze?] bardziej wysocy (gosh!!! gdyby nie to że moi nauczyciele żyją powiedziałabym że się w grobach przewracają). Znam gościa w 3 gima, który ma dziewczynę w 2 LO. Klasyka. Ale oni to w ogóle sytuacja wyjątkowa…


Jakie suplementy na 4 cykl? - Forum KFD.pl\nJakie suplementy na 4 cykl?\nRozpoczęte przez lauferr, maj 12 2013 11:30 ( 31 odpowiedzi na ten temat )\nstorm stack kreatyna mono cykl\nNapisany 12 maj 2013 - 11:30\nMam już za sobą 3 cykle na kreatynie mono z uniwersala. Ostatni cykl połączony był z przedtreningówką S.A.W którą średnio polecam, ale to już przeszłość\nNa 4 cykl chciałbym zapodać jakiś stack kreatynowy - tylko pytanie jaki ?\nDużo czytałem o storm'ie z universala że podobno jest bardzo dobry\nDoradźcie jakieś sprawdzone i dobre stacki - jakoś/cena\nDrugie pytanie, jaką tym razem dorzucić kreatynę ? mono/jabłko ?\nTrzecie - czy coś jeszcze się nada na cykl ?\nJakie ćwiczenia na trening brzucha? , Jakie zapotrzebowanie kaloryczne aby przytyć przy wadze 68kg , Jakie środki na cykl? , Jakie Witaminy? , Zwichnięcie barku - jakie ćwiczenia?\nNapisany 12 maj 2013 - 11:36\nmozesz wziac stack ze storma plus jablko/mono np z uns\nJa aktualnie biore stack uns +mono universala i dziala na mnie bardzo dobrze, a z jablek to rowniez uns jak i trec z tym ze uns jest tanszy\nMozesz oprocz tego dokupic zestaw witamin i jakas przedtreningowke bez kreatyny ale to juz wedlug upodoban, ja osobiscie z odzywek kupuje tylko krete i bialko, reszta niepotrzebna\nstorm + shock lub strom + pump\nNapisany 12 maj 2013 - 11:55\nShock + Storm mega połaczenie do tego mozesz dorzucic pojednyczna forme krety\nNapisany 12 maj 2013 - 12:42\nWięc jestem zdecydowany na shock + storm + kreatyna = tylko jaką polecacie do takiego cyklu? brałem już 3 razy mono i jak na mnie działa całkiem w porządku, ale nie próbowałem jeszcze jabłka więc nie wiem na co się zdecydować ? Jaką polecacie ze swojego własnego doświadczenia?\nNapisany 12 maj 2013 - 12:53\nPojedyncza forma : http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html\nOsobiscie zmontowalbym cos innego.\nNic jeszcze nie zakupiłem więc nadal jestem otwarty na propozycje\nNapisany 12 maj 2013 - 13:00\nJakis budzet ograniczony ? czy w miare rozsadnie?\nNapisany 12 maj 2013 - 13:02\nJak działał dobrze na ciebie monohydrat to nie widze powodu abyś nie kupił poraz kolejny mono\nW miarę rozsądnie do 250 - 300 zł.\nW takim razie jablczan podalem wyzej.\nJako stack : http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2012.html\nJako przedtreningowka: http://sklep.kfd.pl/...65g-p-3015.html\nZa reszte sumki, kompleks witamin i bialko+carbo po tr.\njednak bardziej skłaniam sie do storma, cieszy się lepszą opinią niż creatine Xplode.\nWidziałem też różne promocje shock+storm więc chyba zdecyduje się na te połączenie.\nA jak z dawkowaniem ?\nbędę miał taki zestaw:\n- Universal shock therapy\n- cm3 z KFD lub z treca\n- pół puszki UNS bcaa 8-1-1\nJak to rozpisać? Treningi 3-4 razy w tygodniu\nJak wolisz, osobiscie zdecydowanie preferuje xplode niz storma.\nMozesz wrzucic tak :\nShock + storm po miarkach przed tr +5g tcm po\nBCAA 10g przed tr\nDNT 5g rano tcm.\nNapisany 12 maj 2013 - 16:15\npo śniadaniu Storm\npo śniadaniu cm3\nlub w DT rano zapodać cm3 zamiast Storma\nW DT możesz dać cm3 rano zamiast Storma, wychodzi ekonomiczniej.\nW DNT zostaw jak jest, daj może przed posiłkiem.\nNapisany 12 maj 2013 - 20:43\nChłopie, jak masz 300zł to bierz Cell Massa - najlepszy stack + najtańsze mono i tak wszystkie są takie same i na przedtreningówke masz 100zł, skombinuj jeszcze 30 i masz Doriana Nox Pump na allegro, albo coś dobrego ze sklepu KFD.\nBierzesz wtedy rano 5g mono, przed treningiem NO, po treningu mono + cell mass, lub sam cell mass i masz cykl jak trzeba.\nNapisany 12 maj 2013 - 21:30\nkurde powiem Ci że tak czytam i strasznie ludzie chwalą tego cell massa... jeden z najlepszych stacków podobno... chyba skuszę się na niego + cm3 i poszukam jeszcze jakąś przedtreningówkę\ni zaś mam problem... jest jakaś różnica jakiego cell massa wezmę ? bo czytam że są nowsze wersje i nowsze wersje? która jest lepsza? skład mi jako laikowi mało mówi...\nNapisany 12 maj 2013 - 22:10\nTego to nie wiem, wiem tylko że ten z Allegro za 140zł dobrze działa :P\nNapisany 13 maj 2013 - 10:04\nNie jest lepiej, dawkowanie najlepsze Ci rozpisalem.


Ford Taunus - Sprzedam - Samochody Ogłoszenia - Pokaż 10 - Samocholand.pl\nJaka jest historia marki ford taunus?\nFord Taunus to samochód osobowy zaliczany do pojazdów klasy średniej. Oznacza to, że posiadał on odpowiednio dużą ilość miejsca do przewożenia 4-5 osób. Mógł więc być on użytkowany jako pojazd o charakterze rodzinnym. Charakteryzował się on wyposażeniem, które co prawda nie było tak bogate jak w autach klasy premium czy też w luksusowych limuzynach, ale w zupełności wystarczało do zapewnienia odpowiednio wysokiego poziomu komfortu i bezpieczeństwa na drogach. Jednocześnie pojazd nie był tak drogi w zakupie i eksploatacji, jak jego bardziej luksusowe odpowiedniki. Auto produkowano w latach 1939-1982, więc posiada ono bogatą historię. Dziś jest to obiekt pożądania wielu ludzi zainteresowanych samochodami klasycznymi.\nPrzez cały okres produkcji Ford Taunus powstało bardzo wiele generacji prezentowanego modelu pojazdu osobowego marki Ford. Wraz z upływem czasu, kolejne wersje charakteryzowały się coraz bardziej nowoczesnym wyglądem oraz coraz lepszym wyposażeniem, dzięki któremu możliwe jest zapewnienie odpowiedniego poziomu komfortu, a także bezpieczeństwa jazdy.\nOczywiście dostępnych było bardzo wiele wersji silnikowych prezentowanego Ford Taunus. Jednymi z większych były silniki z lat 1969-1971. Posiadały one pojemność 2.0, 2.3 oraz 2.6 litra. Generowały one moc 85-125 koni mechanicznych. Prędkość maksymalna osiągana przez takie silniki stała na poziomie 155-180 kilometrów na godzinę co było w tamtych (a nawet jest w dzisiejszych) czasach przyzwoitą wartością. Auta takie zapewniały więc dynamiczną jazdę i szybkie pokonywanie dłuższych dystansów.\nCzy na portalu Samocholand mogę dodać ogłoszenie sprzedaży samochodu ford taunus?\nDodawanie ogłoszeń samochodowych na sprzedaż w kategorii Ford Taunus jest w pełni darmowe dla każdego zarejestrowanego użytkownika. Rejestracja zajmuje tylko 30 sekund!


Learning Culture: cztery kroki do sukcesu\nDzięki strategicznemu podejściu do lean możemy zbudować kulturę uczenia się. Opartą na odwadze ludzi do podważania stanu obecnego oraz eksperymentowania. Kultura ta zapewnia organizacji stałe doskonalenie zachodzących w niej procesów.\nJeśli oczekujemy sukcesu biznesowego za sprawą wdrożenia lean, zmianę tę należy rozważać wyłącznie w kategoriach strategicznych. Celem jest zbudowanie trwałej kultury uczenia się (learning culture).\nLudzie zaangażowani w proces objęty strategiczną zmianą znacząco zmieniają swoje postawy — wszyscy, bez wyjątku. „Cele strategiczne firmy są tak dobrze realizowane, jak dobrze są w niej zorganizowane procesy” — wyjaśnia Tomasz Bereźnicki, CEO w DPC Poland. „Jakość procesów z kolei zależy od postaw i zaangażowania ludzi w nich uczestniczących” — dodaje.\nOrganizacja lean, czyli ucząca się\nOrganizacja staje się lean, jeśli jej funkcjonowanie będzie oparte na kulturze learning culture, a więc na kulturze, w której wszyscy pracownicy mają odwagę do kwestionowania stanu obecnego oraz eksperymentowania. Taka postawa staje się powszechnie obowiązującą normą, od której nie ma odstępstwa. Celem jest oczywiście ciągłe doskonalenie procesów. Dzięki strategicznemu podejściu zapewniamy procesom ugruntowane standardy; nie zaś na przykład krótkotrwałą zmianę czy realizację zamkniętego w ramach czasowych projektu.\n4 kroki do zbudowania trwałej kultury\nOd rozpoczęcia zmiany do doskonałości dzielą organizację zaledwie cztery kroki. W pierwszym kroku ustalamy sposób, w jaki organizacja chce budować przewagę konkurencyjną.\nW drugim kroku przekładamy strategię (jej zapisy w postaci celów do osiągnięcia w danej perspektywie czasu) na działania procesowe, a więc faktyczne działania procesów, które zmierzają do realizacji strategii. Trzeci krok, skrótowo nazywany „as / is”: strategia organizacji może być tak dobra, jak dobre są procesy obowiązujące w firmie. W tym kroku definiujemy też wartość dostarczaną klientowi (poprawa procesów zwiększa wartość) — value propositon. W ten sposób uzyskujemy perspektywę klientów działań procesowych. Warto w tym miejscu zauważyć, że to właśnie tam, na „dole” organizacji rozgrywa się właściwa walka o zmianę i realizację strategicznych celów.\nWszystko więc zależy od postaw ludzi uczestniczących w procesie i ich odwagi — do kwestionowania stanu obecnego oraz eksperymentowania. Pracownicy mają wpływ na to, w czym uczestniczą. „Nieustannie zadają pytania, w jaki sposób można poprawić stan obecny, i poszukują lepszych rozwiązań. W takim zakresie, jaki ich dotyczy, w granicach powierzonych im zadań. Tym sposobem przechodzimy do czwartego kroku” — mówi Tomasz Bereźnicki. W czwartym kroku osiągamy kulturę ciągłego doskonalenia (pracownicy świadomi wartości dodanej — są zaangażowani w budowanie przewagi konkurencyjnej). Procesy zyskują na efektywności. Z jednej strony realizują potrzeby klientów (dostarczają wartości, której oczekują), z drugiej zaś — następuje poprawa efektywności procesów.\nStatystycznie rzecz ujmując, zdecydowana większość prób wdrożenia lean kończy się fiaskiem. Najczęstszym problemem jest nietrwałość zmiany; o ile w fazie początkowej odnotowuje się zadowalające wyniki, to wkrótce wracają dawne nawyki. Tymczasem kluczem do sukcesu jest wypracowanie standardów zachowań w ramach opracowanej kultury organizacyjnej. Tylko takie rozwiązanie przynosi efekt biznesowy w postaci długofalowych wzrostów.


gorsi od dzieci . - Znani i kochani\nWysłany: Sob 22:14, 05 Kwi 2014 Temat postu: chyba nie ehh sÄ\nĹźka bardzo pomocna jest w tej diecie,fajne pomysĹy na posiĹki. [link widoczny dla zalogowanych] kiedys moja kolezanka powiedziala bardzo madre zdanie:im bardziej prosci ludzie, tym dziwniejsze imiona daja swoim dzieciom\nchodzilam w te wakacje na jakies lasery, w ramach fizykoterapi, czy cos, za darmo byly wiec chodzilam,ale jakos zadnego rezultatu nie widze. a tak sama nie wiem gdzie jeszcze upychac ten tluszcz,jak prawie do kazdej salatki dodaje smazony boczek,zolty ser i do tego lyzke oleju,smaze tez na masle i caly czas wagowo jest slabo,a znow zmniejszyc bialka jakos nie udaje mi sie,bo i mieso jem i ryby i tak ciezko cos zjesc sycacego bez tego. Wyzyskiwacze a nie firmy .... Ja mam 23 lata a czuje sie jakby moje Ĺźycie sie juz skoĹczyĹo. Czwartego dnia dostaĹ wysokiej temperatury, nie miaĹ siĹy ruszyÄ siÄ z ĹĂłĹźka, wymiotowaĹ co 10 min. [link widoczny dla zalogowanych]\nmocnijeszcze jeĹli gram w siatkĂłwkÄ i inne takie sporty? a czy zÄby sÄ\nbielsze po tym zabiegu? Czasem zasne czasem nie. Nara! dzisaj bylem w szpitalu na kontroli, lekarz jest zadowolony, jest pszyrost kostny. Ale myĹlÄ, Ĺźe musi byÄ dobrze bo jestem z dĹugowiecznej rodziny i nie ma opcji Ĺźebym umarĹa - prawda? teĹź jestem zainteresowana ekspanderami.\na padaczka jak siÄ objawiaĹa? [link widoczny dla zalogowanych] jakos trwam i raczej nie odczuwam glodu,predzej mam ochote np na cos slodkiego ale jak do tej pory dzielnie sie 3 mam\ndla dziecka to Izaura czy Enrique... co do q10 to sa oszusty chodze tam od poczatku,pomijam fakt ze cochwile nowa fryzjerka,na swoiu stronie maja promocje!!! MĂłwiĹam mu, Ĺźe nie znoszÄ siÄ w krĂłtkiej grzywce i zgadnijcie co mam na gĹowie ......?!! ale najwaĹźniejsze, Ĺźe ten kto miaĹ przeczytaÄ- przeczytaĹ i teraz Ĺadniorkowa do dzieĹa Twarda z Ciebie sztuka. [link widoczny dla zalogowanych]\nno to tak jak Kamcia musiaĹa to rozumiem...nie ma wyjĹcia [link widoczny dla zalogowanych] 2.html Powoli wprowadzam teĹź mleko i zaczynam owoce. dzis dostaĹam paczke i dĹugo ogladaĹam pudeĹko zastanawiaĹam sie czy dobrze robie ale jak poatrzyĹam w lusterko stwierdziĹam ze musze cos zrobic bo inaczej doĹuje sie ze bebech mi wywala ze rece za grube i wogole jak przyjdzie zaĹozyc kostium to bede ryczeÄ strona symptome.ch to szwajcarska strona jak widac JeĹźeli to czyjĹ bĹÄ\nd to nie mĂłj. Nam super pomagaĹo.\nDzisiaj byĹam znowu u swego lekarza (paĹstwowego, z przyzwyczajenia) i byĹ jakoĹ nie bardzo zadowolony Ĺźe idÄ rodziÄ na Zamenhofa. CiĹnienie mi nieĹşle skoczyĹo.\nDrÄtwienie dĹoni lub caĹej rÄki, szczegĂłlnie podczas snu, jest bardzo czÄstym objawem boreliozy. [link widoczny dla zalogowanych] na ostrym ogniu.\nĹwietnym dowodem na rozprawie w sprawie mobbingu. Poza tym odpowiednie leczenie pomaga zbiÄ wysoki poziom przeciwciaĹ i wytepiÄ pierwotniaka. chÄtnie siÄ dowiem jak je zrobiÄ nie wiem czy to ma jakiĹ wpĹyw na moje dolegliwoĹci ale mam krzywy krÄgosĹup. KsiÄ\npamiÄtajcie, jak wam lekarz mĂłwi ze ma byc operacja to ma byc! Jak nie zgadĹa - wĹciekĹy piesek Jak juz dowiedziaĹa siÄ co to, musiaĹa wy,mysliÄ dwuwiersz rymowany na jego temat. oczywiĹcie przy zmniejszeniu posiĹkĂłw i Äwiczeniach.. Nie wiem co siÄ dzieje, zaczynam w myĹlach siÄ poddawaÄ, sama nie dam rady. jeszcze nic nie czuje. Oliwia a co tam u Ciebie, bo dawno nie pisaĹaĹ. Z resztÄ\nÄ (nie mam z czego), ale dlatego, Ĺźe mĂłj organizm z tego strucia zgĹupiaĹ i juĹź nie bardzo rozrĂłĹźniaĹ, co dla niego dobre, a co zĹe. stan najwyĹźszej szczÄĹliwoĹci, doskonaĹoĹci, w ktĂłrym nastÄpuje uwolnienie od cierpieĹ, pragnieĹ, materii\ntakie jak bym sobie tego ĹźyczyĹa. [link widoczny dla zalogowanych] A wiec i Ty dawaj do nas !!\n,wiÄc trudno siÄ dziwiÄ,Ĺźe normalnie na zdjÄciu ma Ĺadny maĹy zgrabny nosek,a na jakiĹ bilboardach wydĹuĹźony,szczupĹy nos... I wonna get love,I wonna get love...I wonna get love love love love..... czesc ja tez mam problem z bliznami;/ ale ja mam na uszach;| zrobiĹy mi sie takie gulaje po kolczykach;/ niewiedziaĹam co mam robic. Bardzo polecam ten salon...pracuje tylko na kosmetykach LOREAL PROFESSIONNEL,ceny usĹug niĹźsze niĹź w drogich sieciĂłwkach a jakoĹÄ duĹźo lepsza!! 16162069 [link widoczny dla zalogowanych]\ni tak do koĹca Ĺźycia. A nomoĹźe to i byĹo znieczulenie Kasioolka hehehe... Motylku od Ciebie zalezy co bedzie dalej Wydaje mi siÄ Ĺźe dziaĹa, ale moĹźe to byÄ teĹź efekt zmniejszenia iloĹci pokarmĂłw. nigdy nikomu pracy nie gwarantowaĹam agencja poĹrednictwa jest poĹrednikiem wybiera pracownikĂłw odpowiadajÄ\nklienta. dziewczyny czy wiecie moze ile kosztuje usg3d/4d w bialymstoku?? Twoi znajomi tyle sie modlili, zakonnica w rodzinie a jednak wyrok nie po Ich mysli, sa wypaleni cierpieniem, zalamani na duchu,hm..i tu niestety nasowa sie pytanie o wiare, o relacje z Bogiem a przede wszystkim o zaufanie.


Suplementy wspomagające walkę z depresją - SFD.pl\n11 kwietnia 2019 Dołącz do dyskusji 3037 odsłon 4 min. czytania\nNie ulega wątpliwości, że depresja jest chorobą, która powoduje znaczne obniżenie nastroju (afektu), co wpływa na wszystkie aspekty życia społecznego. Praca zawodowa, rodzina, hobby, nie mają wtedy większego znaczenia, a osoba chora zaczyna pogłębiać swoje smutki. Proces wyjścia z choroby bywa trudny i konieczne jest działanie wieloetapowe, które m.in. powinno uwzględniać odpowiednie leczenie psychoterapeutyczne, farmakologiczne, jak i suplementacyjne. To właśnie suplementami, które mogą poprawić kondycję zdrowia psychicznego, zajmiemy się w niniejszym artykule.\nOkazuje się, że wykorzystanie suplementów o działaniu przeciwzapalnym, może mieć znaczący wpływ na wsparcie walki z depresją. Istnieje silna korelacja, pomiędzy cytokinami zapalnymi a obniżonym nastrojem. W suplementacji zazwyczaj stosuje się kreatynę, kwasy tłuszczowe omega 3 i kurkumę.\nNaukowcy zauważyli, że cytokiny, małe specjalistyczne białka sygnalizacyjne, zwiększają swoją ilość podczas epizodów depresyjnych. Natomiast ich ilość spada, gdy choroba ulega remisji. Naukowcy zauważyli również, że u zdrowych osobników stan niepokoju i obniżonego nastroju nasila się po otrzymaniu “szczepionki”, która wywołuje stan zapalny w organizmie. Naukowcy wysnuli dość daleko idące wnioski, które wskazują, że depresja może mieć przyczyny tak samo powiązane z ciałem, jak i z umysłem.\nJeżeli powyższe przesłanki są zgodne z prawdą, wykorzystanie suplementów diety, które mają na celu obniżenie stanu zapalnego w organizmie, sprzyjać będzie jej leczeniu. W badaniach okazały się pomocne trzy suplementy:\nkurkumina - wykazuje sama w sobie działanie przeciwdepresyjne; w badaniach naukowych z wykorzystaniem 1000 mg kurkuminy dziennie, przez okres 8 tygodni, wykazano poprawę niektórych parametrów związanych z samopoczuciem i nastrojem,\nomega 3 - wykorzystanie 1800 mg kwasu EPA i 400 mg kwasu DHA przez okres 9 tygodni, wykazało dużo wyższą skuteczność leczenia u kobiet z depresją, przy udziale leku Celexa, niż zastosowanie tylko samego medykamentu,\nkreatyna - w dawce 3 g przez okres tygodnia i 5 g przez kolejne 7 tygodni, wykazała dużo lepsze działanie w skojarzeniu z lekiem Lexapro u kobiet, niż przy zastosowaniu samego leku.\nWykorzystanie suplementacji może dać dużo lepsze rezultaty w leczeniu farmakologicznym, niż leczenie bez ich udziału. Patrząc na działanie poszczególnych substancji, wykorzystuje się ich potencjał przeciwzapalny, obniżający poziom markerów prozapalnych w naszym ciele. Okazać się więc może, że inne substancje posiadające tego typu właściwości, również mogą ograniczać działania choroby. Jest to wskazówka dla nas, że utrzymanie niskiego poziomu stanu zapalnego w naszym ciele, będzie również sprzyjać utrzymywaniu zdrowia psychicznego.\n1. Adrian L. Lopresti, Michael Maes, Garth L. Maker, Sean D. Hood, Peter D. Drummond," Curcumin for the treatment of major depression: A randomised, double-blind, placebo controlled study. "Journal of Affective Disorders, Volume 167, October 2014, Pages 368-375.\n2. IK Lyoo, M.D., Ph.D.; et al. "A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Trial of Oral Creatine Monohydrate Augmentation for Enhanced Response to a Selective Serotonin Reuptake Inhibitor in Women With Major Depressive Disorder," Am J Psychiatry 2012;169:937-945.\n3. Gertsik, et al. "Omega-3 Fatty Acid Augmentation of Citalopram Treatment for Patients With Major Depressive Disorder," Journal of Clinical Psychopharmacology, February 2012, Volume 32, Issue 1, pp. 61–64.\n,,Najlepszym sposobem na problemy natury psychicznej, jest trening,, - Tyson Fury. Mówią ,,w zdrowym ciele, zdrowy duch,,...no coś w tym jest. Jednak dopiero kiedy, ciało, umysł i duch są w harmonii, człowiek czuje pełnie siebie.\nNie zgodzę się z tym, ja choruje na depresję od roku a trenuje prawie 3 lata i tylko się pogarszało, nawet psychoterapia mi nie pomagała, dopiero po lekach czuję poprawę\nNie do konca, jakby tak było to sportowcy by nie mieli problemów psychicznych.\nNa mnie bardzo dobrze działa ashwagana, czuje po niej się o wiele lepiej wewnętrznie.\npotwierdzam, bardzo dobry suplement, dodaje jeszcze do tego wyciąg z melisy.\nTestosteron w dużych dawkach podobno spełnia rolę bardzo dobrego antydepresanta\nJest ogromna roznica miedzy "cierpiec na DEPRESJE" a "cierpiec na CHANDRĘ". Kiedys chandrę nazywano melancholią. Depresja to problem z PRZEKAZNIKAMI miedzy neuronami w mozgu i gowno tu pomoze suplementacja omegami, ashwagandhami czy testosteronem. Wtedy zadziala tylko i wylacznie LEK, ktory ma za zadanie powstrzymanie degeneracji przekaznikow/poprawe funkcjonowania przekaznikow.\nNatomiast obnizenie nastroju, chandra, apatia, marazm - owszem, te suplementy pomoga.\nZbyt wielu ludzi nie potrafi rozroznic depresji od spadku nastroju/chandry/smutku/apatii.\nŚmieje się jak to ludzie mówią jaką to oni mają depresję jesienią czy coś.\nDosłownie nikt kto choruje na depresję nie będzie się afisszowac mało tego; w głowie jest wielka platanina i ogrom analizowania, przejmowania się, lęki, pogrążanie w ciemności, chęci wyrzucenia tego z siebie, rozmowy, ulgi A mimo to człowiek jest cicho i nic nie mówi, bo wie że nie znajdzie zrozumienia. I zatacza się kolejne kolo tego co wyżej napisane tylko z wzmocnionym skutkiem. Temat rzeka głęboka i szeroka\nJa biłem się po mordzie z nerwicą lekową, depersonalizacją i derealizacja. Gdybym znał od początku mechanizm tego szybko bym sobie poradził a tak przez rok nie wiedziałem o co kamam, strach lekarze. Ale znalazłem forum zaburzeni.pl.\nMimo przejść nie wiem co muszą czuć ludzie pogrążeni w depresji. To jest chyba najgorszy poziom tego całego zaburzenia skoro powoduje że ludzie odbierają sobie życie.\nDepresja a suplementy\nKosmetyki wspomagające walkę z trądzikiem\nSuplementy wspomagajace nauke


Sansewieria kwitnienie – co musimy o nim wiedzieć? – Magazyn Dom\nSansewieria jest rośliną, która sprawdzi się idealnie dla kompletnych amatorów, jak i także osób, które nie mają tak zwanej „ręki do kwiatów”. Roślina, która wszystko przetrwa brzmi naprawdę świetnie. Musimy jednak wiedzieć, aby jej nie przelać. To może ją zabić. A jak wygląda sansewieria kwitnienie?\nRoślina ta nadaje się prawie do każdych warunków. Jest tak naprawdę żelazna oraz wręcz niezniszczalna. Ma umiejętność dostosowania się do prawie każdego stanowiska, w którym ją postawimy. Nie jest w ogóle wymagająca jeśli chodzi o samą ilość światła oraz o stanowisko. Jednak najważniejsze jest to, aby nie była bezpośrednio wystawiona na bezpośrednie słoneczne promienie oraz aby nie była uprawiana w ciemnościach. W takich warunkach skrajnych może utracić swój wzór na liściach.\nSansewieria może okazać się naprawdę fajną rośliną jako ozdoba nie tylko w naszym salonie czy też dziennym pokoju, ale także w łazience czy też w kuchni. Będzie naprawdę bardzo cenne jeśli się zdecydujemy na uprawę w naszej sypialni, ponieważ oczyszcza za dnia powietrze, a nocą z kolei wytwarza tlen. W okresie wiosenno-letnim roślinę tę możemy trzymać na zewnątrz. Jednak pod warunkiem, że miejsce nie będzie nasłonecznione w sposób bezpośredni. Oczywiście także nie można doprowadzić do przemarznięcia rośliny.\nSansewieria kwitnienie – co należy wiedzieć?\nSansewierię podlewać musimy dopiero w momencie, gdy ziemia w doniczce wyschnie całkiem. Doprowadzajmy do takiego stanu, aż się będzie sypała ziemia. Lepiej ją raz nawodnić i to porządnie, aniżeli dolewać małe dawki zbyt często. Wężownica jest bardzo wrażliwa na przelanie. Przy nadmiarze wody jej korzenie oraz nasada pędu zaczyna po prostu zagniwać. Pierwszym objawem jeśli chodzi o przelanie to powolne przechylenie się liści z doniczki. Wówczas sprawdzić wówczas w jakim konkretnie stanie jest tkanka przy samej ziemi.\nSansewieria kwitnienie jak najbardziej jest możliwa. Zdarza się, że roślina zakwita w domowych warunkach. Jednak zjawisko to nie jest zbyt częste. Kwitnienie tak naprawdę jest zależne od konkretnej pory roku, ale potrzebuje okresu przesuszenia czy też przechłodzenia do wypuszczenia kwiatostanu. Kwiaty są białe, drobne, o słodkim, intensywnym oraz jaśminowym zapachu. Dla co po niektórych woń ta jest zbyt bardzo uciążliwa. Dlatego też podczas kwitnienia roślina nie powinna być trzymana ani w sypialni, ani też winnych pomieszczeniach, w których śpimy. Możemy się przez to obudzić z dużym bólem głowy. Przestrzegajmy tego, aby się nie rozczarować.\nPosted in Dom and tagged sansewieria kwitnie, sansewieria kwitnienie, zamiokulkas kwitnienie. Bookmark the permalink.


Cholera dotarła na Dominikanę - Usługi medyczne\nCholera dotarła na Dominikanę\nAutor: PAP/Rynek Zdrowia 17 listopada 2010 08:51\nPierwszy przypadek zachorowania na cholerę stwierdzono na terenie sąsiadującej z Haiti Dominikany.\nPierwsza osoba na terenie Dominikany, u której stwierdzono zachorowanie na cholerę, to 32-letni Haitańczyk. Obecnie przebywa on w szpitalu w miejscowości Higuey na wschodzie kraju, odizolowany od reszty pacjentów – poinformowała gazeta El Nacional.\nChory przed kilkoma dniami wrócił z Haiti, gdzie najprawdopodobniej doszło do zarażenia.\nMinisterstwo zdrowia Dominikany podkreśliło, że nie ma powodów do obaw, bo pacjent znajduje się pod obserwacją lekarzy.\nDominikana liczy blisko 10 mln mieszkańców. Podobnie jak na terenie Haiti, dotychczas przez całe dziesięciolecia nie stwierdzono tu zachorowań na cholerę.\nW punktach kontroli granicznej na granicy między Haiti a Dominikaną wprowadzono rygorystyczną kontrolę sanitarną .\nWe wtorek (16 listopada) haitańskie ministerstwo zdrowia podało, że z powodu szalejącej od połowy października epidemii cholery na Haiti zmarły już 1034 osoby, a ponad 16,7 tys. hospitalizowano.


Ukąszenie przez kleszcza a borelioza | Forum abcZdrowie.pl\n~mooonika22 • 14 września 2012 17:23\nWitam,bardzo prosze o porade.Tydzien temu w sobote byłam z psem na krotkim spacerze wieczorem ,stałąm na trawie nie dłuzej niz poł minuty napewno.Jak wrociłam do domu zobaczył na palcu czerwona plamke( miałam odkryte palce). Czy w ciagu tej poł minuty mogł ugryzc mnie klesz?? Dodam ze sie nie wbił bo gdy zdjełam buya była tylko ta plamka( nie widziałam tez zadnego kleszcza tylko tak podejrzewam) .Teraz zmierzyłam temperature i i mam 36.9.Prosze o porade czy klesz mogł mnie czyms zarazic( bolerioza czy zapalenie mozgu?)\npink elephant • 16 września 2012 22:55\nnie wiadomo czy na pewno Cie kleszcz ugryzl moglo co innego. jesli sie boisz ze to kleszczz najlepiej idz na zastrzyk na pogotowie\n84373 pink-elephant Kobieta, 32 lata, Złocieniec\n~pati09 • 18 września 2012 14:46\nWitam! Chciałabym przedstawić wam moje sposoby na usuwanie kleszcza. Mój pies regularnie łapie kleszcze i musiałam nauczyć się, jak je wyciągać. Uważam, że tak samo można postąpić, jeśli kleszcz zaatakuje kogoś z rodziny. Myślę, że prawidłowe usuwanie kleszczy jest bardzo ważne, ponieważ, jeśli popełnimy błąd i zostawimy nawet kawałeczek kleszcza, to może on odrosnąć.Trzeba wysterylizować pincetę, ja robię to przez maczanie jej w spirytusie salicylowym.Następnie na miejsce, gdzie jest kleszcz, nakładam grubą warstwę masła, w ten sposób odcinam kleszczowi dostęp tlenu. Po chwili ścieram tłuszcz i pincetą łapię kleszcza. Należy złapać go za głowę, jeśli złapiemy za odwłok, to głowa się oderwie i nadal pozostanie w skórze. Trzymam za głowę i delikatnie, jednostajnym ruchem wyjmuję kleszcza, staram się nie szarpać. Wyciągniętego kleszcza kładę na kartce papieru i dokładnie obserwuję, czy udało mi się wyjąć go w całości. Jeśli tak, to po prostu dezynfekuję miejsce ugryzienia i spirytusem przecieram zaczerwienioną skórę. Przez następne kilka dni obserwuję swojego psa. Kiedyś zdarzyło mi się, że nie dokładnie usunęłam kleszcza - został czarny punkcik. Musiałam wtedy zabrać psa do weterynarza.\n~jesiennna121 • 18 września 2012 14:54\nCzęsto chodzę do lasu i staram się zawsze okrywać każdy milimetr skóry przed kleszczami. Jednak to szczwane bestie i dopadają mnie czasem w niespodziewanym momencie. Moim najlepszym sposobem na wyjęcie kleszcza jest oderwanie go pęsetą. Trzeba chwycić go jak najbliżej skóry, broń Boże nie ściskać. Jak się dobrze chwyci, to odczepia się w całości. Jeśli główka zostaje w skórze też trzeba ją oderwać. Do tego już kogoś zawsze wołam, bo samemu można nie do końca się pozbyć kleszcza. I nie wierzcie w polewanie kleszczy olejami czy alkoholami. Najlepiej zrobić to na sucho i higienicznie.\n~madziocha1 • 18 września 2012 14:58\nOd kiedy ugryzł mnie kleszcz i przez całe wieki czekałam na wyniki z laboratorium, czy nie jestem chora na boreliozę, strasznie bałam się wychodzić do lasu. Okazało się, że kleszcz nie był zarażony, ale strach pozostał. W pewnym momencie się wkurzyłam i poczytałam na temat kleszczy. Już wiem, jak zapobiegać ich ugryzieniom i chętnie się podzielę: zawsze noście kapelusze do lasu, albo jakieś nakrycie głowy (ja się czuje pewniej z szerokim rondem), ubierajcie się lekko, ale zakrywajcie jak najwięcej ciała, a to co zostanie (twarz czy dłonie) psikajcie specjalnymi środkami odstraszającymi kleszcze i inne robale (nazywają się repelenty). U mnie te środki ostrożności pomagają\nLek. Agnieszka Barchnicka • 18 września 2012 17:11\nKleszcz zazwyczaj przysysa się do skóry i trzeba go usunąć - samoistnie może odpaść jedynie jeśli zaaspiruje odpowiednią ilość krwi, co trwa wiele godzin. Jest zatem mało prawdopodobne, aby doszło do ugryzienia.\n~piszanka • 19 września 2012 16:33\nJa nie widziałam kleszcza a mam boreliozę. Nic z tego nie rozumiem.\n~qewerdi • 2 października 2012 18:57\nNiejednokrotnie zostałem ugryziony przez kleszcza. Nie miałem żadnych niepokojących objawów. Jak często kleszcze przenoszą boreliozę?\n~Mała__MI • 2 października 2012 19:14\nUgryzienie przez kleszcza nie jest jednoznaczne z zachorowaniem na boreliozę.\nPrzede wszystkim kleszcz musi być zakaźny, by mógł zarazić człowieka. Stopień zakaźności tych owadów różni się w zależności od szerokości geograficznej, jak również od samej fazy cyklu rozwojowego, w którym się one znajdują. Odsetek kleszczy zakażonych B. burgdorferi na terenach Polski wynosił od 4 proc. (larwy) do 58.3 proc. (samice kleszczy), w zależności od badań\n~jassss • 5 października 2012 13:13\n~opla opla • 5 października 2012 13:38\nPozostawienie w skórze części kleszcza nie stanowi zagrożenia rozwinięcia się choroby. Wynika to z faktu, iż po oderwaniu głowy od tułowia owada, bakterie nie mogą już przedostać się do krwi człowieka, by go zakazić.\nImpotencja przez porno, HOCD\nBrak miłości i nerwica.\nProblem z agresywnym rodzicem\n110 odpowiedzi• 16 godzin temu\n6 odpowiedzi• 22 godziny temu


Ii Wojna Swiatowa W Oswiecimiu - NaszeMiasto.pl\nII wojna światowa w oświęcimiu\nWięcej na temat: okupacja niemiecka oświęcim okupacja w oświęcimiu początek wojny oświęcim wybuch II wojny światowej oświęcim\nOświęcim. Wojna i okupacja niemiecka odcisnęły silne piętno na mieście\nWięcej na temat: zakończenie wojny oświęcim okupacja niemiecka w oświęcimiu II wojna światowa oświęcim\nWięcej na temat: muzeum zamek oświęcim wystawa zamek oświęcim wystawa 80 rocznica wybuchu wojny oświęcim czołg muzeum zamek oświęcim\nNieznane zdjęcia Oświęcimia [ZDJĘCIA]\nŁukasz Szymański, kolekcjoner i miłośnik historii ziemi oświęcimskiej, przypadkowo natrafił na bogatą kolekcję zdjęć starego Oświęcimia.\nWięcej na temat: zdjęcia oświęcimia nieznane zdjęcia oświęcimia oświęcim przed wojną\nDawny Oświęcim na nieznanych dotąd fotografiach. Nowe światło na historię miasta.\nKolekcjoner odnalazł niepublikowane dotąd zdjęcia miasta. Stanowią one dodatkowe informacje, jak wyglądał dawny Oświęcim.\nWięcej na temat: oświęcim stare miasto zdjęcia archiwa\nwojna światowa żołnierze\ni wojna światowa książka\nII wojna światowa oświęcim\npomnik JP II w Oświęcimiu


Tablica wskaźników dla produkcji - Produkcja Expert\nZestaw kluczowych wskaźników skierowany jest do wszystkich przedsiębiorstw produkcyjnych. Jego zastosowanie pozwala zarówno na stałe monitorowanie efektywności procesów, identyfikację obszarów do usprawnień oraz określenie kolejności działań usprawniających. Dodatkową, mało na razie popularną w Polsce, korzyścią jest możliwości porównania wartości wskaźników z innymi przedsiębiorstwami. Wskaźniki tworzą grupy odpowiadające wszystkim, kluczowym obszarom zarządzania firmą produkcyjną czyli takie kwestie, jak BHP, Środowisko, Jakość, Produkcja, Utrzymanie Ruchu, Logistyka, Ciągłe Doskonalenie, Zasoby Ludzkie, Sprzedaż oraz Zarządzanie Kosztami. Każda z grup zawiera od 1 do 12 wskaźników, które zostały opatrzone komentarzem oraz wskazaniami w jakich systemach informatycznych powinny być zbierane dane do ich wyliczenia. Przykłady wskaźników wybranych grupach:\nw grupie „Jakość”: wskaźnik satysfakcji klienta, PPM (parts per milion), ilości reklamacji zewnętrznych, ilość zatrzymań linii produkcyjnej klienta. Źródła pozyskiwania: CRM, ERP, SFC.\nw grupie “Produkcja” wskaźnik szybkości pracy, efektywności pracowników, procent procesów zdolnych, czy ilość reklamacji wewnętrznych i zewnętrznych. Źródła pozyskiwania: SFC.\nw grupie „Utrzymanie Ruchu” wskaźnik OEE krytycznych maszyn, % czasu na przestoje z powodu awarii, średni czas naprawy MTTR. Źródła pozyskiwania: SFC\nSzczegółowe zestawienie wskaźników\nTwórcy modelu zamieścili także informacje dotyczące sposobu obliczania wskaźnika, źródła danych, ich agregacji, częstotliwości wykonywania analiz oraz wskazówki dotyczące najlepszych praktyk. Takie podejście daje użytkownikowi gotowy przewodnik, za pomocą którego można dokonać analizy każdego ze wskaźników. Dodatkowo może on określić, czy w procesie produkcji występują niepożądane zjawiska, wymagające usprawnienia.\nSpójne środowisko analityczne\nPomiar efektywności produkcji, wydaje się być „złotym runem” przedsiębiorstw, które stoją przed wyzwaniem ciągłej optymalizacji swoich procesów. Zbieranie danych i ich bieżąca analiza przekłada się na podejmowanie skuteczniejszych decyzji dotyczących produkcji. W celu uzyskania przejrzystego i spójnego środowiska analitycznego należy wykorzystać narzędzia Business Intelligence zintegrowane z oprogramowaniem ERP, APS, MES, Shop Floor Control i innymi aplikacjami gromadzącymi informacje na temat przedsiębiorstwa.\n– WEP pozwala na zidentyfikowanie problemów, które mogą wystąpić w procesie produkcji. Jeżeli chociaż jeden ze wskaźników budzi zastrzeżenia to sygnał, że w całym obszarze/grupie, mogą występować nieprawidłowości. Dla lepszego zrozumienia występujących zjawisk potrzebne są jednak dedykowane rozwiązania informatyczne, które precyzyjnie określą np. współczynnik OEE lub koszty złej jakości. Służy do tego aplikacja QlikView umożliwiająca czytelną prezentację danych dotyczących produkcji i ich wygodną analizę – komentuje Piotr Rojek, Dyrektor Zarządzający DSR.


Z CYKLU - Produkcje Nordisk Filmu\n2019-11-19 Monika Jasek\nŹródło grafiki: "Nordisk Films" by mr172 is licensed under CC BY-NC-SA 2.0\nNie przepadam za listopadem. Nie lubię tych długich, ponurych wieczorów ani atmosfery przemijania, ani ogólnie wyczuwalnego smutku. Denerwuje mnie także bezsensowna przedświąteczna gorączka sklepowa – ledwo co zapalimy znicze na grobach bliskich, a za chwilę na każdej wystawie sklepowej pojawia się Święty Mikołaj z reniferami. By nie zwracać większej uwagi na listopad, spędzam czas na oglądaniu filmów. Pomyślałam, że cykl Nordisk kino świetnie komponuje się z Nordisk Filmem. Do dzieła!\nNa początek kilka słów wprowadzenia. Nordisk Film to skandynawska wytwórnia filmowa założona przez Olego Olsena w 1906 roku w Valby (dzielnicy Kopenhagi – po dziś dzień tu znajduje się główna siedziba firmy). Co ciekawe – jest to jedna z pierwszych wytwórni filmowych na świecie. NF wspiera filmowców na różnych etapach prac. W 1996 roku wytwórnia nawiązała współpracę z Egmontem, nordycką grupą medialną. Z NF wyszło już mnóstwo produkcji, tym razem podzielę się z Wami tytułami, które ostatnio najbardziej przypadły mi do gustu.\n1. Winni (tyt. oryg. Den skyldige), reż. Gustav Möller, Dania 2018. Wyst. Jakob Cedergren, Jessica Dinage, Omar Shargawi.\nShow jednej postaci. Wystarczy w miarę pobieżnie prześledzić filmowe kariery Colina Farrella czy Toma Hardy’ego, by skojarzyć schemat – 90-minutowy film o facecie rozmawiającym przez komórkę. Wygląda na odgrzewany kotlet, lecz mimo wszystko to całkiem niezła produkcja. Bohater, Asger Holm, to policjant pracujący w 112. Spotykamy go, gdy niecierpliwie oczekuje końca swojej zmiany. Bez mrugnięcia okiem pomaga potrzebującym i udziela porad bezczelnym, wulgarnym telefonującym. W pewnym momencie dzwoni kobieta z informacją, że została porwana i uwięziona w samochodzie, który zmierza w nieznanym kierunku. Gdy połączenie urywa się znienacka, rozpoczyna się właściwa część akcji. Jednocześnie reżyser nienachalnie zwraca uwagę widza na bohatera – zabandażowany palec, odbieranie telefonu od dociekliwej dziennikarki i niespokojne zachowanie Holma. Zaczynamy więc zauważać, że funkcjonariusz chyba ma coś za uszami.\nZe względu na ograniczenie obrazu do zamkniętej przestrzeni dyspozytorni i jednego bohatera reżyser musiał przede wszystkim skupić się na dobrych dialogach. Oglądając, zdajemy sobie sprawę, jak ciekawy można zrobić film, operując jedynie dialogiem. Reżyser zdaje się na naszą wyobraźnię i podsuwa tylko różne dźwięki oraz stymulanty: płacz kobiety, głos przerażonego dziecka, rozmowa z mężczyzną. Zostajemy uwięzieni wraz z Holmem i to, czego nie dostrzegamy na ekranie, widzimy oczami wyobraźni. Napięcie rodzi więc to, czego nie jesteśmy w stanie zobaczyć. Sam Jabob Cedergren, odtwórca głównej roli, dźwiga na barkach ciężar opowieści – dzięki mieszaniu irytacji oraz chęci pomocy, poczucia winy oraz obowiązku, profesjonalizmu oraz strachu tworzy wielowymiarową postać, dla której cała sytuacja to także okazja do spowiedzi i przewartościowania niektórych spraw.\nReżyser daje nam produkcję wychwalającą niewidzialnych bohaterów, jakimi są pracownicy 112, ale też historię o władzy i trudach podejmowania decyzji. Jednocześnie wskazuje na to, że wydawane sądy mogą mieć różne konsekwencje – ratując jedno życie, możemy zniszczyć drugie.\n2. Festen, reż. Thomas Vinterberg, Dania, Szwecja, 1998. Wyst. Ulrich Thomsen, Henning Moritzen, Thomas Bo Larsen.\nFesten trochę kojarzy mi się z literackim odkryciem tego roku, jakim jest dla mnie Helga Flatland, autorka Współczesnej rodziny. W trakcie przyjęcia rodzinnego na jaw wychodzą długo skrywane sekrety, które – rzecz jasna – szokują przynajmniej większość bohaterów. Tyle tylko, że reżyser Vinterberg wyznaje raczej zasadę „albo grubo, albo wcale”. Helge, znany i lubiany właściciel pensjonatu, dobry mąż oraz przykładny ojciec czwórki dzieci, okazuje się wilkiem w owczej skórze. Nie wiem, co jest gorsze – to, że kilkanaście lat wykorzystywał seksualnie dwójkę swoich dzieci, czy to, że robił to za cichym przyzwoleniem żony.\nWykorzystywane dzieci nie są w stanie prowadzić normalnego życia. Linda decyduje się na samobójstwo, nie znalazłszy ratunku dla siebie, a jej brat bliźniak Christian, załamany śmiercią ukochanej siostry i niemogący nawiązać zdrowej relacji z kobietą, podczas urodzin ojca postanawia zapoznać szacowne grono gości z rodzinnymi tajemnicami. Wydaje się, że reakcja powinna być jedyna słuszna – potępiamy kata, pomagamy ofiarom. Ale Vinterberg wybiera na bohaterów ludzi z wyższych sfer, którym łatwiej przychodzi udawanie, że takie brudne sprawy ich nie dotyczą, niż stawienie czoła sytuacji. Christiana odrzuca nawet jego brat.\nWarto wspomnieć też o tym, że Festen zostało nakręcone zgodnie z zasadami manifestu Dogmy 95, podpisanej przez duńskich artystów (m.in. Vinterberga i Larsa von Triera) 13 marca 1995 roku. Najważniejszą ideą Dogmy było oczyszczenie produkcji ze wszelkich zbędnych efektów specjalnych, tak aby nie przysłaniały właściwej istoty obrazu. Poza tym powstało także 10 zasad, wśród których zawarto np. zakaz korzystania ze statywów i używania filtrów czy przyrządów optycznych. Zatem nie uświadczymy w Festen niczego ponad film nakręcony z „ręki”, zaskakujący właściwie brakiem ścieżki dźwiękowej – jedyna muzyka jest tworzona przez bohaterów, którzy decydują się coś zagrać. Akcja dzieje się „tu i teraz”, a to wszystko sprawia, że widz czuje się niejako jednym z bohaterów filmu.\n3. Biały labirynt (tyt. oryg. Smilla’s Sense of Snow), reż. Bille August, Dania, Niemcy, Szwecja 1997. Wyst. Julia Ormond, Gabriel Byrne, Richard Harris.\nNiezwykle klimatyczny dreszczowiec. Osobiście polecam do seansu kocyk – ilość śniegu przedstawiona w filmie zmroziła nawet mnie, zimowe dziecko. Przed laty Biały labirynt zaliczył totalną klapę, to fakt, ale mimo to uważam, że warto dać szansę tej produkcji. Ma swoje mankamenty, lecz trudno znaleźć film ich pozbawiony.\nGłówną bohaterką jest Smilla – młoda naukowiec glacjolog. Mieszka w Danii, lecz pochodzi z Grenlandii – podobnie jak jej owdowiała sąsiadka, która nie stroni od alkoholu, i jej sześcioletni synek. Choć Smilla na początku jest niechętna dziecku, nawiązuje się między nimi przyjaźń. Tuż przed świętami Bożego Narodzenia Smilla po powrocie z pracy odkrywa w śniegu ciało małego przyjaciela. Policja utrzymuje, że doszło do nieszczęśliwego wypadku: chłopiec spadł z wysokiego dachu podczas zabawy. Kobieta jednak nie daje wiary tym słowom. Po pierwsze – potrafi odczytywać ślady na śniegu jak nikt inny, a po drugie – sześciolatek cierpiał na paniczny lęk wysokości, na pewno więc nie poszedłby pobawić się na dachu. Smilla rozpoczyna śledztwo na własną rękę i dokonuje niezwykłych odkryć.\nMoim głównym zarzutem jest to, że akcja filmu jest nieco rozwlekła – niektóre sceny są przeciągane, co sprawia, że chwilami wieje nudą. Rozwiązanie zagadki może także nie do końca przypaść do gustu osobom, które lubią klasyczne dreszczowce. Tym razem to dobra produkcja dla fanów Stranger Things. Zastanawiałam się, co sądzę o połączeniu lekkiego sci-fi z dreszczowcem, ale po namyśle daję temu szansę. Zaskoczyło mnie to, nie spodziewałam się takiego rozwiązania. Mamy też tutaj świetne kreacje aktorskie, zwłaszcza przepięknej Julii Ormond. Dech w piersiach zapierają również bezkresne krajobrazy Grenlandii – nie sposób nie westchnąć z zachwytu nad pięknem świata, mimo że polecam wejście pod kocyk.\n4. Wojna (tyt. oryg. Krigen), reż. Tobias Lindholm, Dania, Francja 2015. Wyst. Pilou Asbæk, Tuva Novotny, Søren Malling.\nDuński kandydat do Oscara w kategorii nieanglojęzycznej w 2016 roku. Nazwisko reżysera powinno być wam już znane – w ostatnim zestawieniu pojawiło się Polowanie, jeden z moich ulubionych filmów skandynawskich. Scenariusz obu filmów napisał Lindholm – w Wojnie udowadnia, że nadal jest w formie.\nCzy wojskowa misja w Afganistanie miała sens? No właśnie, to samo pytanie nurtowało Lindholma, który w swoim obrazie po stronie oskarżonego umiejscawia wojnę. Nie zależało mu na stworzeniu czegoś, w czym główną rolę odegra typowy, pokazowy proces, w którym winni i ofiary są znani, a wydanie wyroku to jedynie kwestia czasu. Reżyser idzie o krok dalej, przedstawiając nam historię żołnierza Clausa Michaela Pedersena, dowodzącego duńskim oddziałem w Afganistanie. Na pierwszy plan wysuwają się dylematy moralne: jak daleko można posunąć się w walce o własne życie i jak cienka jest granica między taką właśnie walką a celowym atakiem? na ile ktoś, kto nigdy nie znalazł się w sytuacji zagrożenia, może oceniać tych, którzy zostali postawieni w skrajnie krytycznej sytuacji? Akcja rozwija się nieśpiesznie – i chwała Lindholmowi za to. Mamy czas, aby dokładnie zapoznać się z bohaterami, poznać ich motywy oraz dramaty.\nNie każdy potrafi wykorzystać milczenie na ekranie. Lindholm wie, kiedy zagrać ciszą, by przekazać więcej niż niepotrzebnym dialogiem. Pochwała należy się także zdolnemu Pilou Asbækowi (uwaga, fani Gry o tron!), który zbudował przekonującą postać z krwi i kości, znajdującą się na życiowym rozdrożu – z jednej strony walczy o przetrwanie, z drugiej – musi sam rozliczyć się z własnych przewinień.\n5. Znikasz (tyt. oryg. Du forsvinder), reż. Peter Schønau Fog, Dania 2017. Wyst. Trine Dyrholm, Nikolaj Lie Kaas, Michael Nyqvist.\nSzaleję za Nikolajem Liem Kaasem, a od czasu obejrzenia Królowej kier – również za Trine Dyrholm. Znikasz to jednak na tyle dziwny i nierówny film, że wahałam się przez pewien czas, czy w ogóle go tutaj umieszczać. Wygrało chyba uwielbienie dla Nikolaja, wcielającego się w postać sympatycznego dyrektora, który nagle zmienia się w niestabilnego furiata. Wszystkiemu winny jest guz mózgu, lecz fakty są, jakie są – Frederik Halling zostaje oskarżony o doprowadzenie szkoły na skraj bankructwa. Rozpoczyna się proces, podczas którego ma zapaść decyzja, czy chory mężczyzna może odpowiadać za swoje czyny.\nRozprawa sądowa służy reżyserowi do opowiedzenia historii bohatera, którą co prawda należy skleić z różnych fragmentów pojawiających się na ekranie. Film stawia ciekawe pytanie o to, czy porządek życia jest wyłącznie iluzją, czy jednak czymś więcej. Co dziwne, najbliżsi dyrektora wcale nie piętnują jego dziwnego zachowania, a nawet wolą bardziej mroczną wersję Frederika.\nMimo że film teoretycznie powinien świetnie się wpisać w mój gust (już znacie moje słabości!), ta produkcja nie jest zbyt udana. Delikatna, sentymentalna muzyka ma budować nastrój, ale raczej sprawia, że film staje się nijaki i dość płaski. Z jednej strony zostajemy wrzuceni w wir tragedii, ale jednocześnie wszystkie istotne kwestie, o których powinien pomyśleć widz (czy istnieje wolna wola, co świadczy o charakterze człowieka i czy da się go sprowadzić do procesów chemicznych), są podane na tacy i nie wymagają żadnego wysiłku intelektualnego. Wplatanie naukowego żargonu w dialogi dało efekt komiczny i nie do końca rozumiem tego sens. Moje neurony są zmieszane.\nMoja krótka lista to zaledwie nieśmiały wstęp do pełnego zestawienia filmów NF. Pomyślałam, że warto wspomnieć o filmach nieco starszych albo zapomnianych, zamiast promować wyłącznie znane tytuły, jak np. Dom, który zbudował Jack czy Młodość Astrid. Mam nadzieję, że udało mi się Was zachęcić do sprawdzenia, co do zaoferowania ma Nordisk Film – coś czuję, że niektóre tytuły mogą was zaskoczyć. Ha det!


SE000222 elektrozaczep standardowy 500kg\nStrona główna > Akcesoria Kontroli Dostępu>Elektrozaczepy>Elektrozaczepy standardowe>SE000222 standardowy elektrozaczep 500kg 8-12V AC/DC\nSE000222 standardowy elektrozaczep 500kg 8-12V AC/DC\nNumer referencyjny: SE000222\nSE000222 elektrozaczep standardowy jest doskonałym rozwiązaniem do kontroli wejścia. Sterowanie elektrozaczepu może odbywać się przez system domofonowy lub videodomofonowy lub kontroli dostępu lub też prosty przycisk zwierny (tzw. „dzwonkowy”).\nElektrozaczep montujesz w ościeżnicy drzwi (futryna), bądź słupku furtki, jest to najprostsze i sprawdzone rozwiązanie do zabezpieczenia przejścia (drzwi, furtki osiedlowej)\nElektrozaczep Standardowy co, to oznacza?\nZwolnienie blokady elektrozaczepu (otwarcie drzwi), dzięki której drzwi są zabezpieczone, odbywa się po podaniu napięcia zasilającego na cewkę elektrozaczepu.\nDostępność: tak, wysyłka natychmiast\nPobór prądu 700mA\nSiła trzymania drzwi 500kg\nWymiar: 70,8 x 20,5 x 29,5mm\nTryb pracy standardowy (zwolnienie blokady elektrozaczepu po podaniu napięcia zasilającego na cewkę)\nFunkcje: Regulacja zapadki 3mm, Warystor zabezpieczający\nrewelacyjny zaczep. W moje furtce działa super\nSEF203 Blacha montażowa do drzwi wyposażo...\nSEF301 Blacha montażowa do drzwi wyposażo...\nDo pobrania (536.63k)\nInstrukcja Elektrozaczepy 500kg\nDo pobrania (716.06k)\nDo pobrania (244.23k)\nDo pobrania (112.01k)\nSE1 elektrozaczep standardowy 300kg 12V AC/DC\nSEE1D12 wąski standardowy elektrozaczep...\nWąski standardowy elektrozaczep 24V DC z...\n210,33 zł 350,55 zł -40%


„Beast from the East” – nowy film o drużynie Lowlanders Białystok. - Sponsoring Sport\n„Beast from the East” – nowy film o drużynie Lowlanders Białystok.\nAutor: Redakcja • Źródło: Lowlanders Białystok\t• Data dodania: 14 kwietnia 2018\nLowlanders Białystok tworzy kolejny materiał filmowy „Beast from the East”.\nW październiku 2017 roku drużyna futbolu amerykańskiego Lowlanders Białystok, po prawie 10 latach, zmieniła władze. Po trzech latach zakończyła się także współpraca ze sponsorem tytularnym drużyny, firmą Primacol. Rozpoczął się nowy rozdział w historii „Ludzi z nizin” oparty na zbudowaniu nowej tożsamości.\nZespół od kilku lat jest w czołówce dyscypliny w Polsce. Trzy lata z rzędu drużyna dochodzi do półfinału rozgrywek ligowych, za każdym razem kończąc rywalizację na tym etapie. Aby pójść do przodu należy czasami się cofnąć, uporządkować wszystkie sprawy i z nowym duchem rozpocząć budowę nowego, lepszego, opartego na pasji – Lowlanders 2.0.\nLowlanders 2.0 to przede wszystkim nowa liga, nowi zawodnicy, nowe wyzwania organizacyjne oraz co najważniejsze, budowa programu sportowego dla juniorów, którzy mają stanowić w przyszłości o sile zespołu.\nDuet filmowców z Białegostoku Krzysztof Kiziewicz i Radovan Lee zaprosili samych najlepszych artystów i specjalistów do wyprodukowania filmu o tytule „Beast From The East” czyli „Podlaskie Łobuzy”.\nW filmie główną rolę odgrywają dzieci z Domu Dziecka w Krasnem, które od kilku lat towarzyszą drużynie. Dla nich Lowlandersi są bohaterami, dzieci chcą być jak ich idole. Mimo trudności, braku środków, organizują się, szkolą, podglądają, by jak najlepiej przygotować się do finałowego starcia.\nDzieci są najważniejsze. Tylko od nas zależy jaki wpływ będziemy mieli na ich przyszłość. Czy dojdą tam, gdzie chcą czy będą kontynuować czyjeś dzieło, czy może zostaną w przyszłości nowym pokoleniem Lowlandersów. By to się stało trzeba się wzajemnie zarażać pasją, pomagać i dawać motywację do działania. Duch walki czy też duch przetrwania jest tak naprawdę w każdym z nas, tylko trzeba umieć go wydobyć.\nWiele podobieństw do drużyny znaleźć można także w pokazanym w filmie stadzie żubrów. Żubr jest symbolem Lowlanders od początku istnienia, ponieważ od początku jego podobizna znajduje się w logo. Żubr jest silny, dumny, uważany za króla puszczy. Ale mimo swoich cech musi walczyć o przetrwanie. Aby przetrwać, żubry muszą trzymać się razem, powiększać stado i dbać o młodsze pokolenie. Siłą żubra jest stado, siłą stada jest każdy pojedynczy żubr.\nŻycie daje nam zarówno powody do radości, ale także do smutku. Nie warto martwić się porażkami i rozpamiętywać to, co było. Ważne jest, by mimo przeciwności losu dążyć do wyznaczonych celów, wyzwolić ducha walki, czerpiąc z życia jak najwięcej – to jest właśnie przekaz, który przynoszą dzieci w ostatniej scenie filmu\nFilm nawiązuje do wydarzeń z ubiegłego sezonu, kiedy to w półfinałowym meczu, Lowlanders Białystok przegrali z Seahawks Gdynia. Pierwsza akcja meczu zakończyła się zdobyciem punktów przez białostoczan, niestety, niesłuszną decyzją sędziów zostały one nieuznane. Był to początek końca marzeń o finale.\nDobrze jest znaleźć w sobie odrobinę dziecka i czerpać przyjemność z każdej chwili spędzonej na boisku. Być jak dziecko? Dlaczego? Dziecko w każdej sytuacji potrafi się bawić i cieszyć z tego co ma. Tylko tyle i aż tyle.\nTagi: Film, Futbol amerykański, Lowlanders Białystok


wniosek o wydanie decyzji o niezbędności wejścia do sąsiedniego budynku, lokalu lub na teren sąsiedniej nieruchomości (PB-14) - F-AAB0321 **\nWniosek składa się przed terminem zamierzonego wejścia do sąsiedniego budynku, lokalu lub na teren sąsiedniej nieruchomości. Zgodnie z art. 47 ust 2a i ust 2c ustawy z dnia 7 lipca 1994 r.  Prawo budowlane (Dz. U. z 2020 r. poz. 1333, z późn. zm.) wniosek może być wniesiony w postaci papierowej lub w formie dokumentu elektronicznego. Formularz wniosku w formie dokumentu elektronicznego należy wypełnić za pośrednictwem strony internetowej Głównego Inspektora Nadzoru Budowlanego udostępnionej pod adresem elektronicznym: https://e-budownictwo.gunb.gov.pl/.\nOpłata za pełnomocnictwo (jeżeli wniosek składa pełnomocnik).\n14 dni (art. 47 ust. 2 Prawa budowlanego) - w przypadku sprawy wymagającej przeprowadzenia postępowania wyjaśniającego termin zgodnie z Kpa;