Na tę obwodnicę mieszkańcy czekają od lat. Wybrano projektanta jej drugiej części - Szczecin\n25.11.2020 18:18 / ostatnia modyfikacja: 27.11.2020 11:24\nW przetargu wpłynęła tylko jedna oferta. Konsorcjum firm: Pracownia Projektowa Dróg i Mostów „DIM” ze Szczecina oraz OPTEM Spółka z o.o. z Gdańska wyceniło swoją pracę na 1,5 mln zł. Propozycja ta mieści się w budżecie przygotowanym przez GDDKiA (1,8 mln zł) i po analizie została zaakceptowana.\nWykonawca zaktualizuje projekt budowlany drugiego etapu obwodnicy, dostosowując go do nowych założeń, związanych z planami budowy w przyszłości przedłużenia tej trasy w postaci obwodnicy Kołbaskowa. Przygotuje też projekty wykonawcze oraz uzyska niezbędne decyzje (m.in. ZRID).\nNa bardziej zaawansowanym etapie jest przygotowanie do realizacji pierwszego etapu obwodnicy Warzymic i Przecławia, czyli nowej drogi od ronda Hakena do okolic Siadła Górnego (ok. 4 km). W tym przypadku na rozstrzygnięcie czeka przetarg na wykonawcę prac budowlanych. Zgłosiło się 6 firm, najniższa jest propozycja spółki Budimex z Warszawy – 85,9 mln zł.\nOddanie do użytku I etapu planowane jest w pierwszej połowie 2023 roku. Na wykonanie II etapu trzeba będzie poczekać do połowy 2025 roku.\nWedług początkowych planów, inwestycja ta miała być zrealizowana w jednym etapie. Całą obwodnicę miał zaprojektować i wybudować Energopol. Ze względu na poważne problemy finansowe nie zrealizował jednak zamówienia.\nSzczecinianin1948 1 miesiąc temu\n@JINGBACKCAN to nie jest portal do zamieszczania takich rzeczy. Gdzie jest może jakiś administrator czy coś?\nblem14 1 miesiąc temu\nBrawo... Kolejny węzeł typu "koniczyna", z których się już rezygnuje, ze względu na łatwość zakorkowywania ( za przykład węzeł Kijewo). Używanie ich ma jedynie sens, gdy ograniczona jest przestrzeń, ale tu? Dosłownie w szczerym polu? To będzie wspaniała inwestycja, w którą za 3-5 lat będzie trzeba wpakować kolejne miliony...\n@mormon 1 miesiąc temu\nMoże chodzi o Lary Croft, jakby ich przyszło kilka, to ogarną i zbudują\nMormon 1 miesiąc temu\nLary to takie ufoludki. Z gatunku zielonych. Bardzo pracowite. Zbudują nam wszystko.\n@bzyk 1 miesiąc temu\nJak się larom nie będzie chciało, to trzeba wezwać penaty ;)\n@pawez 1 miesiąc temu\nSądzę, że tam miało być "od larp", tylko P się nie wcisnęło. Czyli - mieszkańcy czekają na obwodnicę od czasu kiedy byli na jakimś LARPie, może tym pod Stargardem. Old Town, fajny postapokalityczny larp, może ma coś wspólnego z obwodnicami\nDziadek 1 miesiąc temu\nPanie dziennikarz co to są lar. Ile to na czas ludzki. RÓBCIE KOREKTY KTOŚ TO CZYTA.\nBaaardzo długo trwają formalności. Aż się w głowie nie mieści. Nie wierzę, że nie można przystąpić do wybrania wykonawcy szybciej.\nciekawe kiedy cąły tranzyt DK10 będzie jechał z Lubieszyna omijając szczecin. Jak na razie stoimy w korku na KuSłońcu z TIRami\nWęzły typu "koniczynka" budowano przed wojną. Są b przestarzałe a promienie R=50 to anachronizm. Potrzebujemy promieni wyższych ca 200-500 m\npawez 1 miesiąc temu\n@ BZYK Tam nie miało być "lar", tylko ktoś pewnie się pomylił i źle stuknął w klawiaturę,. Tak na prawdę miało być "LAS". "S" jest blisko "R" i można nie trafić.\nBzyk 1 miesiąc temu\n"Na tę obwodnicę mieszkańcy czekają od lar." - I co, lary przyjdą i zbudują? A jeśli larom się nie będzie chciało?


Sebrane: Kto może z niego korzystać?\nTe nieusunięte resztki i woda zaczynają zalegać w tkankach, powiększają się i, sebrane 0.4mg, 0.2mg. Ostatnio wyraźnie preferuje się inny, alternatywny podział na grupy heterogeniczne - zróżnicowane, gdzie łączenia dokonuje się w sposób losowy. Populacja Polski będzie jedną z najszybciej kurczących się na świecie, bez recepty ciprohexal tabletki. Niektórzy ludzie muszą się z nią borykać, a innym jest to. Mój Kraj taki niebezpieczny... 2.4M Views. 5.6K Likes2.3K Comments7.6K, generyczna dermipred lublin. Wykonana z elastycznej, lekkiej dwukolorowej dzianiny z abstrakcyjnym. Identyfikacja mieszaniny: Identyfikacja producenta i dystrybutora, gdzie kupić sebrane otc. Dobra ziemskie były konfiskowane lub wykupywane za bezcen przez zwycięzców. Archeolodzy z Uniwersytetu Hebrajskiego w Jerozolimie odkryli dwunastą jaskinię w kompleksie Qumran, dorzolamide tabletki bez recepty. Laser diodowy X-lase plus to najnowocześniejsze na świecie urządzenie do depilacji łączące technologie laserowe jak i kalibrowane światło pulsacyjne.\nJak często można stosować sebrane?\nJest niezwykle cennym uzupełnieniem leczenia choroby wrzodowej, zapalenia żołądka, zespołu drażliwego jelita, choroby Leśniowskiego-Crohna, celiakii, tamsulosin 0.4mg, 0.2mg. Jeśli nie ma stymulacji wirusem to przeciwciała będą zanikać, bo organizm nie wytwarza ich bez potrzeby, ale pamięć immunologiczna zostaje. Z komory prawej krew jest wyrzucana do pnia płucnego i, apteka internetowa sebrane w polsce. Celem stomatologii estetycznej jest przywrócenie naturalnego oraz estetycznego wyglądu naszym zębom. Kiedyś wrzody żołądka zwano chorobą dyrektorską, ponieważ na jej przyczynę wskazywano stresujący tryb życia oraz nieregularny czas odżywiania się, kupować elontril w polsce. Przecież to, że wyrośnie jeszcze jeden ząb nie oznacza, że stajemy się. Zwróćmy uwagę na te produkty, które zawierają więcej witaminy B2, kupię sebrane polski. Potrzebny mi klucz hakowy do odkręcania lag.Nie wiecie gdzie można tanio kupić lub może ktoś pożyczy mi takie cudo na 1 dzień. Za własności mechaniczne włókien sprężystych odpowiada elastyna, cena sebrane jak. Pożar wybuchł na parkingu przylegającym do warsztatu naprawczego przy ulicy Słupskiej w Ustce.\nIle jest recepta sebrane?\nDieta ketogeniczna zaliczana jest do diet niskowęglowodanowych, Sebrane (tamsulosin) 0.4mg, 0.2mg. Zasady racjonalnej diety: wrzodziejącego zapalenia okrężnicy oraz bólów brzucha o Nie ma specjalnej diety dla chorych na wrzodziejące zapalenie jelita. Płacić muszą ci, którzy nie przepracowali wymaganej liczby dni w roku, ginaikos lublin gdańsk. Jakie znaczenie dla zdrowia ma kręgosłup. Puzzle stworzone specjalnie z myślą o dzieciach powyżej 3, odpowiednik sebrane tanio. Przed domem zobaczyłaś kilkadziesiąt nieruchomych, czarnych sylwetek, które. W ostatnim czasie na forum pojawiło się kilka pytań na temat systemu spotowania i jeszcze więcej narzekań na, tabletki midamor cena wrocław. W naszej klinice wykorzystujemy najnowocześniejszą metodę odmładzania skóry - osocze bogato płytkowe. Jeśli mamy do czynienia z zaczerwienieniami i wypryskami, zostaną one przyjemnie złagodzone, odpowiedniki sebrane bez recepty sklep. Listen online to Radio Plama 96.9 in Szczecin, Poland.\nSebrane: interakcja medyczne\nĆwiczenia na mięsień najszerszy grzbietu można wykonywać zarówno z ciężarami wolnymi, jak i na maszynie, sebrane tamsulosin. Mięsień podgrzebieniowy - forum Fizjoterapia - dyskusja Od dłuższego czasu po prawej stronie nie mam mięśnia podgrzebieniowego. Pewnego dnia moja świnka przestała jeść, seroflo leki. Blok gazowo-parowy we Włocławku zostanie oddany do eksploatacji w. Kolejny wpis z częścią wywiadu przeprowadzonego przez Andrzeja Kobosa, pewna apteka zoltum polska. Osocze bogatopłytkowe jest autologicznym koncentratem płytek krwi w niewielkiej objętości osocza. Dane osobowe, Nazwisko, Adres zameldowania, Adres korespondencyjny, leki podobne do sebrane bez recepty cena. Jak każda choroba alergiczna, pyłkowica może rozpocząć się w każdym wieku. Operacje plastyczne nosa w tym wypadku polegają na usunięciu polipów i otworzeniu ujść zablokowanych zatok, generyczny sebrane. China Nazwa kory drzewa chinowego, z rodziny Rubiaceae.\nOgólne informacje o sebrane\nNieprawidłowościami w płaszczyźnie strzałkowej są wady poprzeczne, to znaczy zakłócenia we wzroście na szerokość, czyli wszelkiego rodzaju rozszerzenia, 0.4mg, 0.2mg sebrane. Reakcje podstawienia rodnikowego: halogenowanie, nitrowanie, utlenianie. Złożyć odwołanie od orzeczenia o niepełnosprawności lub stopniu niepełnosprawności wydanego przez powiatowy zespół do spraw orzekania o, oryginalna sebrane otc. Jeśli rękę włożymy do gipsu na kilka miesięcy, jej mięśnie zaczną wiotczeć. Antypolski, kłamliwy paszkwil Kosińskiego nadal użyteczny, odpowiednik sebrane internet. Balkonik dla seniorów zapewni utrzymanie stabilności podczas chodzenia, a poruszanie się ułatwi ergonomiczny uchwyt teleskopowy, oraz. Według historyków indyjskich pierwsze operacje okulistyczne wykonywano już 4,5 tys, kupię sebrane vw polska. Po około 5 tygodniach osiąga wagę około 80 gram. Pompy do układów olejowych i smarowania, sebrane sklep kraków. Ośrodek funkcjonuje raz w tygodniu, zapewnia pomoc terapeuty zajęciowego, opiekunki, dowóz na zajęcia oraz posiłek.


Wysłany: Czw 9:21, 26 Kwi 2012 Temat postu: Witajcie\nMam na imię Kamil . Mam 20 lat.\nwprawdzie nie mam na razie żadnej SHL-ki ani żadnego polskiego zabytkowego motocykla ( heh na razie mnie nie stać) ale myślę coś okazyjnie nabyć . Posiadam natomiast jawkę 50 typ 20 tzw.pancerka.\nZakupiłem ją kilka dni temu za 100 zł a wiem że nie była zajeżdżana przez wiejskich gimbusów tylko jeździł nią starszy pan, który niedawno zmarł. Z tego co wiem to prze ostatnie kilkanaście lat stała w szopie przykryta siankiem zapomniana przez ludzi i Boga, więc myślę że głupotą było by jej nie kupić za taką kwotę. I tu moje pytanie. Czy mógłbym u was na forum założyć relację z jej remontu? Potrzebowałbym kilku rad osób znających się na temacie a wydaję mi się że tutaj takich nie brakuję. Tak swoją drogą nie znalazłem innego forum o renowacji zabytkowych motocykli ( innego znaczy tak dobrego hihi żeby nie było że się podlizuję )\nWysłany: Czw 11:16, 26 Kwi 2012 Temat postu:\nJak dla mnie każdy motor z epoki PRLu jest wart naszej uwagi. Na tym forum znajduje się zresztą dział "Pozostałe marki" więc czemu nie . Witam\nWysłany: Czw 14:48, 26 Kwi 2012 Temat postu:\nWitaj. Bóg nie zapomina o żadnym jednośladzie!!! Jeśli sądzisz inaczej to jak wtedy wytłumaczysz przeznaczenie?\nWysłany: Czw 16:15, 26 Kwi 2012 Temat postu:\nWitam miałem takiego sprzęta\nWysłany: Czw 18:28, 26 Kwi 2012 Temat postu:\nuff odetchnąłem bo już myślałem że zostanę zjechany :\nwypierd.. na inne forum albo Bóg jeden wie jak jeszcze\nDodam w najbliższych dniach zdjęcia jak to wygląda\nod czegoś trzeba zacząć przygodę z zabytkami a może kiedyś dorobię się własnej SHl-ki...\nod razu napiszę że po tak długim postoju wystarczyło jedynie przeczyścić gaźnik aby na nowo obudzić ją do życia. Najważniejsze że jest kompletna w pełnym tego słowa znaczeniu ( no może brakuję jednej gumki z podnóżka )\nMarco nie odpowiem Ci na pytanie ponieważ się już strasznie spieszę\nWysłany: Czw 21:34, 26 Kwi 2012 Temat postu:\nWysłany: Czw 22:42, 26 Kwi 2012 Temat postu:\nWysłany: Czw 23:27, 26 Kwi 2012 Temat postu:\nZdjęcia takiej Jawki i jej remontu to świetny przykład przełamywania rutyny Ja miałem też kiedyś Jawkę, ale w wersji Mustang, chyba w oznaczenie 23P. Remontuj sprzęta, a potem kupuj SHL-kę, tego Ci życzymy!!!\nWysłany: Pią 0:03, 27 Kwi 2012 Temat postu:\nA towot znowu o rutynie... Witaj na forum i śmiało wstawiaj foty.\nWysłany: Pią 14:37, 27 Kwi 2012 Temat postu:\nWitaj, i czekam na fotorelację z remontu jawki Pozdrawiam.\nWysłany: Pon 9:41, 30 Kwi 2012 Temat postu:\nWitam ja na takim sprzęcie zrobiłem blisko 40 tys.pamiętam ze paliwo kosztowało wtedy 1,20 na dzisiejsze pieniądze. Kiedyś nie było mnie stać na coś lepszego a kaczuszka nie była taka najgorsza.


Jaki rower wybrać na prezent dla dziecka? – Prezenty 4 You\nJaki rower wybrać na prezent dla dziecka?\nJuly 30, 2018 by Prezenter·0 Comments\nJeszcze nie tak dawno temu rowery były jednym z najpopularniejszych prezentów komunijnych. Obecnie czasy się jednak zmieniły i dzieci rowerami obdarowywane są znacznie wcześniej. Nie brakuje jednak innych okazji, które mogą być doskonałym pretekstem, aby obdarować dziecko rowerem. Warto jednak dobrze zastanowić się nad tym, jaki to miałby być sprzęt. Tylko pod takim warunkiem dziecko będzie w pełni usatysfakcjonowane z prezentu.\nNa samym początku trzeba wybrać rodzaj roweru i wcale nie chodzi o to czy ma to być rowerek na trzech, czterech czy dwóch kółkach, chociaż ten aspekt także jest istotny. Należy dobrze przemyśleć co dziecku będzie potrzebne i w jakich warunkach rower będzie najczęściej używany. Jeżeli chodzi o rowery dla dzieci w wieku szkolnym, to najpopularniejsze są rowery górskie, chociaż coraz częściej można spotkać także rowery przeznaczone do poruszania się w przestrzeni miejskiej.\nWielkość ma duże znaczenie\nW przypadku roweru dziecięcego duże znaczenie ma wielkość sprzętu. Z jednej strony rodzice często myślą na przyszłość i zdając sobie sprawę z tego że dziecko rośnie, kupują za duży rower. Nie do końca jest to dobre rozwiązanie i to przynajmniej z kilku względów. Po pierwsze, jeżeli rower jest nieodpowiednio dopasowany, to niewygodnie się na nim jeździ. Po drugie, jest to także niezmiernie ważne ze względów bezpieczeństwa. Jazda na zbyt dużym rowerze zwiększa ryzyko wypadków.\nUniwersalny rower Majdlerr\nJeżeli chodzi o producentów uniwersalnych rowerów, to warto postawić na rower majdlerr. Sprzęt taki jest co raz powszechniej dostępny i to w rozmaitych wariantach. Rowery majdlerr – https://www.zico-bike.pl/majdller sprawdzą się jako prezent zarówno na urodziny, pod choinkę czy na komunię. Osoby dorosłe również znajdą coś dla siebie – wybór jest ogromny jeżeli chodzi zarówno o kolorystykę, jak i specyfikację sprzętu.\nPrevious Previous post: W formie prezentu\nNext Next post: Idealne rozwiązanie – naszyjniki celebrytki


Jaguar XJ - kolejny teaser! | Autokult.pl\nJaguar przedstawił kolejny teaser prezentujący kolejną generację modelu XJ. Jest to zapowiedź dość… nietypowa.\nNa zdjęciu znajduje się nowy XJ widziany z góry oraz… naga karoseria. Widać każde łączenie, każdy szczegół. Do fotografii Jaguar dodał informację prasową mówiącą o tym, że w celu obniżenia masy auta konstrukcja w znakomitej części składa się z aluminium.\nPrzed premierą auta producent przedstawi jeszcze jakieś informacje — tak przynajmniej zapowiedział. A sama premiera już 9 lipca! Będzie ciekawie…\nKolejny teaser nowego Chargera!\nToyota Prius+ już niedługo w Wielkiej Brytanii Fiat cinquecento z silnikiem Kawasaki to absurdalny projekt. Nie sposób go nie uwielbiać Bugatti zamierza stworzyć 4-miejscowe auto z napędem elektrycznym Audi testuje elektryczną turbosprężarkę w silniku wysokoprężnym Samochód terenowy - podstawy [część 3] Kahn Range Rover Sport - do zobaczenia w Genewie Range Rover i Bollinger - szampański Evoque Kwalifikacje GP Kanady: szybko, szybciej, Vettel! Elektryczne Volvo XC40 Recharge otwiera nowy rozdział w historii firmy Citroën DS 5LS ujawniony w produkcyjnej formie Parkowanie na słońcu zabija koronawirusa. Tak twierdzą amerykańscy naukowcy Przerobione Mazdy na targi w Tokio\nCizeta V16T sułtana Brunei przez 27 lat przejechała 966 km. Teraz może być twoja Ford Mustang Eleanor może być twój. Jedna sztuka znalazła się w Niemczech Mercedes-Maybach Klasy S wjeżdża na rynek. 5,5 m popisu luksusu i innowacji Zimowe paliwo na stacjach od 16 listopada. Co oferują najwięksi gracze? Lamborghini nie miało szans. Biała skoda z Rosji była o wiele szybsza Diego Maradona kochał nie tylko futbol, ale i samochody. W garażu, obok ferrari, stała ciężarowa scania Maserati MC20 i MC12 z wizytą w Polsce. W grudniu będzie je można zobaczyć w Katowicach Rząd wraca do przepisów o pieszych. Idą zmiany w pierwszeństwie Bak był dziurawy. Właściciel audi włożył więc do auta kanister Zakaz używania komórek na przejściach, koniec z "siedzeniem na zderzaku". Nadchodzą duże zmiany Dwayne Johnson miał zagrać w porsche taycanie, ale nie zmieścił się do niego Auta z LPG w końcu docenione. Wjadą w miejsca zamknięte dla większości


Dzień Bociana Białego - Konkurs Mistrz Pióra\nW dniu 31 maja obchodzony jest Dzień Bociana Białego. Z tej okazji wśród grup świetlicowych klas 1-4 przeprowadzone zostały zajęcia przyrodniczo-literackie, w czasie których uczniowie poznali ciekawostki na temat biało-czerwonych ptaków. Podczas zajęć dzieci przygotowały plakaty na Dzień Bociana Białego. Szczególne podziękowania, za udział w obchodach Dnia Bociana Białego, należą się klasom 1d, 1e, 3c, 4c, 4f.\nW tym dniu, już po raz trzeci, odbyła się uroczysta ceremonia ogłoszenia wyników i rozdania nagród za udział w konkursie literackim "Mistrz Pióra 2019". Podczas uroczystości wystąpiła grupa musicalowa, która przedstawiła tańce i piosenki o bocianach, Wrocławiu i Polsce. Podczas spotkania zostały ogłoszone wyniki konkursu literackiego "Mistrz Pióra 2019". Z okazji 25-lecia istnienia naszej szkoły, Rada Rodziców ufundowała w tym roku nagrodę specjalną dla uczestników konkursu, jaką jest wydanie książki elektronicznej złożonej z prac laureatów. Ebook będzie dostępny już we wrześniu tego roku.\nMiejsce 1 – Lena Kaczmarek i Natalia Barnaś\nMiejsce 2 – Antonina Twardowska i Alicja Jeżowska\nMiejsce 3 – Hanna Rzeźniczak i Nikola Olszowy\nWyróżnienia: Liwia Jankowska, Karolina Bartyna, Marcelina Górecka, Hanna Konewka, Aniela Wnukiewicz\nMłodym pisarzom i ich czytelnikom życzmy rozwijania skrzydeł talentów literackich.\nZ uśmiechem i pozdrowieniami od "Boćka" i bocianów z Żywkowa -


486,20 zł za szt.\nNapierśnik Sedna zapobiega przesuwaniu się siodła. Mocowany do siodła w 5 punktach. Wyposażony w miękką wyściółkę z żelu na piersi i łopatkach. Posiada gumowe wstawki, dzięki czemu nie krępuje ruchów konia. Wykonany z wysokiej jakości skóry, sprzączki ze stali nierdzewnej. W komplecie widełki (wytok).


Google przekierowują przy pierwszym wejściu | Drupal.pl\nGoogle przekierowują przy pierwszym wejściu\n14 Grudzień, 2015 - 13:18\nStrona postawiona około roku temu: elsan.pl\nNie administrowałem nią, nic nie działałem przy niej, klient nie wyraził takiej potrzeby, sami administrują i tam grzebią, robią zmiany. Ostatnio dzwoni klient z prośbą o pomoc bo przy próbie wejścia na stronę z googli przy pierwszym wejściu przekierowuje stronę na różnorakie serwisy, nie ma reguły jakie. Zaczyna wczytywać stronę by po chwili przenieść na inny portal - zakłady, randki, erotyka, itp. Później jest ok, po wyczyszczeniu cooki znów problem powraca. Problem nie istnieje przy pierwszym wejściu na stronę bezpośrednio z paska adresu.\nNie wiadomo od kiedy istnieje problem\nByłbym wdzięczny za pomoc w naprowadzeniu mnie na istotę problemu bo z takim czymś mam do czynienia poraz pierwszy.\n14 Grudzień, 2015 - 15:05\nprzyatakowali ci strone, pewnie nie była aktualizowana i serwer nie zabezpieczony. Ja miałem przed wczoraj taki atak na wordpresie ale od razu widziałem gdzie była luka i problem wyeliminowałem w 3min. Szukaj po dacie aktualizacji plików gdzie mogli Ci dopisać skrypt, sprawdź settings.php.\n14 Grudzień, 2015 - 18:52\nDzięki, rzeczywiście jest syf: https://sitecheck.sucuri.net/results/www.elsan.pl\nAle nic nie mogę znaleźć.\n14 Grudzień, 2015 - 21:18\nProblem rozwiązany (chyba).\nA mianowicie podmieniłem kilka plików systemowych oraz usunąłem moduł FUSION, (którego nikt rzekomo nie instalował!). Moduł znalazł się w systemie 1 grudnia b.r. i nikt się do niego nie przyznaje, to po pierwsze. Ale...\n...no właśnie, ktoś w biurze firmy dokonał czegoś niesamowitego. Na głównej stronie serwisu wstawił obrazek zawierający w adresie ponad 100 tysięcy znaków (sic!!!). Nic z tego nie rozumiem.\n15 Grudzień, 2015 - 09:47\nDlaczego niesamowitego?? Wrzucił obrazek w ckeditora (czy co tam masz zainstalowane) zamiast na serwer i obrazek dodał się inline za pomocą kodu.


Wycieczki szkolne Toruń, tanie wycieczki szkolne, wycieczki do Torunia\nZapraszamy na wycieczki szkolne do Torunia. Toruń – miasto Mikołaja Kopernika i pierników. Ale również jeden z najstarszych ośrodków uniwersyteckich w naszym kraju. O jego bogatej historii świadczą niezliczone zabytki, a przede wszystkim Stare Miasto, wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa Kulturowego UNESCO.\nZałożony przez Krzyżaków w XIII wieku, szybko stał się ważnym ośrodkiem handlowym, zwłaszcza po przejęciu przez Hanzę kilkadziesiąt lat później. Była to jedna z najważniejszych organizacji handlowych w Europie. Duże znaczenie w historii miasta miało zawarcie tzw. pokoju toruńskiego po powstaniu przeciwko Krzyżakom. Wtedy Toruń został przyłączony do Królestwa Polskiego. Czasy świetności miasta to przełom XVI i XVII wieku. Toruń był wtedy ważnym punktem handlowym na Wiśle. Rozwijał się wtedy pod każdym względem. Jednak najbardziej przełomowym wydarzeniem były narodziny najsłynniejszego polskiego astronoma Mikołaja Kopernika.\nPo wybudowaniu umocnień i fortyfikacji, podczas potopu szwedzkiego miasta stało się celem strategicznym najeźdźczej armii, przez co zostało poważnie zniszczone. Od zaborów Toruń stracił nieco na znaczeniu handlowym. W czasie II wojny światowej okupowany przez Niemców został wyzwolony przez Armię Czerwoną . Czasy PRL również nie wpłynęły korzystnie na rozwój miasta. Chociaż zaczął swoją działalność Uniwersytet Mikołaja Kopernika, który dzisiaj jest jedną z najbardziej cenionych uczelni wyższych w Polsce.\nObecnie Toruń stanowi jeden z najbardziej atrakcyjnych produktów turystycznych w naszym kraju. Setki tysięcy turystów rocznie odwiedzają to przepiękne miasto. Wycieczki przyjeżdżają tam praktycznie z całego świata.\nNajważniejsze zabytki i atrakcje Torunia\n– Dom Mikołaja Kopernika – stanowią go dwie zabytkowe kamienice w stylu gotyckim, to tu prawdopodobnie urodził się astronom, który zmienił postrzeganie wszechświata i rozsławił Polskę.\nObecnie znajduje się tu oddział Muzeum Okręgowego\n– Dwór Artusa – to właśnie tutaj podpisano najważniejsze porozumienie w historii miasta czyli pokój toruński (1466 r.). Ta przepiękna kamienica udekorowana ozdobami z różnych stylów architektonicznych gości dzisiaj Centrum Kultury Dwór Artusa. Obowiązkowy punkt programu każdej wycieczki.\n– Planetarium w Toruniu – jest nieodzownym elementem toruńskiego krajobrazu i wpisuje się w klimat miasta. Jest to jedno z największych planetariów w Polce. Jest bardzo popularne wśród dzieci i młodzieży, odwiedza je mnóstwo wycieczek szkolnych.\n– Twierdza Toruń – to potężne fortyfikacje, w skład których wchodzi ok. 200 różnych obiektów, rozmieszczonych na długości ponad 20 km. Część schronów i fortów nadal należy do wojska, część została wykupiona przez prywatnych inwestorów. Z myślą o turystach uruchomiony jest tzw. Szlak Forteczny, który jest celem wielu wycieczek.\n– Muzeum Podróżników im. Tony’ego Halika (Oddział Muzeum Okręgowego w Toruniu) – zlokalizowane w kamienicy przy ul. Franciszkańskiej. Znajduje się w nim ok. 1000 eksponatów z całego świata przekazanych przez Elżbietę Dzikowską, żonę najsłynniejszego polskiego podróżnika.\n– Żywe Muzeum Piernika – pierwsza tego typu w Europie interaktywna placówka muzealna, miejsce uwielbiane przez dzieci. Cel niezliczonych wycieczek szkolnych.\nToruń i Ciechocinek – 2 dni\nŚladami Kopernika – Toruń, Malbork, Frombork – 3 dni\nToruń, Malbork, Ciechocinek – 3 dni


Kubek dzwonek spirala niebieska 0,28 L | Bułgarskie garnki gliniane\nKubek dzwonek spirala niebieska 0,28 L\nSklep / Małe / Kubek dzwonek spirala niebieska 0,28 L\nilość Kubek dzwonek spirala niebieska 0,28 L\nBułgarski kubek gliniany o pojemności ok. 0,28 L. Kolor niebieski ozdobiony jest białym spiralnym szlaczkiem. Ręcznie wykonany i ręcznie zdobiony zgodnie z wielopokoleniową bułgarską tradycją rzemieślniczą. Ręczne wykonanie sprawia, że nie ma dwóch takich samych kubków – każdy kubek, jak i namalowany na nim wzór są niepowtarzalne.\nSKU: CCKAWA-SPIR-NI. Kategorie: Kubki, Małe


Immunostymulujące działanie witaminy D3. Kiedy warto połączyć ją z witaminą K2 i dlaczego nie zawsze. | Dietoterapia Lenartowicz\nImmunostymulujące działanie witaminy D3. Kiedy warto połączyć ją z witaminą K2 i dlaczego nie zawsze.\nJedna z moich pacjentek z uśmiechem od ucha do ucha powiedziała mi ostatnio, że już wie, bo na własnej skórze przekonała się, dlaczego witamina D nazywana jest witaminą słońca: „Małgosiu ja dzięki tej witaminie odzyskałam swoje wewnętrzne słońce. W końcu chce mi się chcieć”.\nKasia trafiła do mnie z zespołem jelita drażliwego (IBS), niedoczynnością tarczycy i Hashimoto. Ciągle senna, zniechęcona, niezadowolona, nerwowa: „Nic mi nie wychodzi, do niczego się nie nadaję, nawet wstawać rano mi się nie chce”. Po 8 tygodniach inna osoba. Oprócz poprawy wyników badań i wyeliminowania dokuczliwych objawów IBS, radosna i pełna energii. Dieta będąca witaminowo – mineralnym poprawiającym metabolizm i zrzucającym nagromadzoną wodę zastrzykiem którego Kasia przy swoich chorobach potrzebowała to jedno, ale niski (25 ng/ml) poziom witaminy D3 jaki miała, działał na nią jak gwóźdź wbijany w kolano. Szła krok do przodu, by za chwilę cofnąć się dwa kroki do tyłu. Przy chorobach Kasi poziom tej witaminy jest kluczowy. Dlaczego nikt wcześniej jej o tym nie powiedział?\nTraktowana po macoszemu\nWitamina, bez której będziemy deptać sobie język, gubić noszone na głowie okulary i chować budzik pod poduszkę. Dlaczego tak pomijana mimo iż tak ważna? Nie umiem odpowiedzieć. Dlaczego przy ewidentnych objawach niedoboru zleca się podstawowe badanie krwi, a nie konkretnie jej poziom? Nie umiem odpowiedzieć?\nZe swojego doświadczenia mogę Wam powiedzieć, że 80% moich pacjentów w momencie trafienia do mnie miało za niski poziom witaminy D3. To niezaprzeczalnie efekt klimatu w jakim żyjemy, ponieważ najlepszym producentem tej cennej witaminy jesteśmy my sami. Nasz organizm potrafi wytworzyć ją sam. Powstaje i wchłania się na skutek promieni nadfioletowych, czyli nasłonecznienia. Wystarczy 10 minutowy spacer dziennie aby zaspokoić dobowe zapotrzebowanie lub 20 minutowy, aby dodatkowo zgromadzić zapas. Cóż. Jesienią i zimą jest to praktycznie nieosiągalne. Dlaczego?\nPo pierwsze mamy do dyspozycji śladowe ilości słońca, po drugie jak już się to słońce pojawi, to albo jesteśmy w pracy, albo tak opatuleni, że nie ma szans, aby promienie słoneczne gdzieś nas musnęły.\nNigdy nie badałaś poziomu D3?\nJeśli nigdy nie badałaś poziomu witaminy D3, zrób to niezwłocznie, zwłaszcza teraz przed sezonem jesienno –zimowym. Jeśli nie otrzymasz skierowania, zrób na własny koszt. To duży wydatek (ok. 120 zł), ale warto go ponieść, bo to inwestycja w zdrowie, zwłaszcza jeśli masz:\nWitamina D to mocne kości i zęby, a jej niedobór spowoduje osteoporozę. Tę funkcję witaminy D3 znają chyba wszyscy. Owszem, ułatwia wchłanianie wapnia oraz sprzyja syntezie tkanki kostnej, odpowiada za gospodarkę wapniowo – fosforową oraz prawidłową strukturę kości. Jej niedobór powoduje rozmiękczenie kości (osteomalacja) i powolutku, bezszelestnie przyczynia się do powstania osteoporozy. Ale to nie jedyne jej funkcje.\nBez niej nie ma mowy o silnym układzie odpornościowym, nerwowym i mięśniowym, a to prosta droga do wielu chorób oraz nasilenia już istniejących.\nImmunostymulujące działanie witaminy D3\nKatelicydyna (LL-37 ) to peptyd produkowany przez komórki odpornościowe w zetknięciu się z bakteriami chorobotwórczymi. Nazywany naturalnym ludzkim antybiotykiem zapobiega namnażaniu się bakterii, zarówno Gram –ujemnych jak i Gram-dodatnich, wirusów oraz grzybów. Poprzez hamowanie produkcji cytokin działa przeciwzapalnie pobudzając także wzrost cytokin przeciwzapalnych (wzrasta odsetek limfocytów Th2 i Treg, przy spadku limfocytów Th1 oraz Th17). Jest jednak jedno ale! Aby komórki odpornościowe wytworzyły katelicydynę, potrzebują witaminy D3. Im jej więcej, tym więcej katelicydyny. To jak na polu walki. Jeśli wróg ma stutysięczną armię, a Ty startujesz z tysiącem wojsk, to szanse masz marne. Sami widzicie jak ważny jest poziom witaminy D, nie tylko w odniesieniu do kości i zębów .\nNa działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybicznym najbardziej zależy nam teraz, jesienią i zimą, chociaż ta ochrona ważna jest cały rok. Jeśli jednak cierpisz na Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, jakiekolwiek stany zapalne jelit, chorobę Leśniewskiego – Crohna, nietolerancje pokarmowe, cukrzycę, łuszczycę czy astmę, z uwagi na działanie hamujące produkcję cytokin pozapalnych oraz stymulujące produkcję cytokin przeciwzapalnych, o dbaniu o właściwy poziom witaminy D3 nie wolno Ci zapomnieć.\nReceptory witaminy D (VDR) obecne są w wielu komórkach ludzkiego ciała. W komórkach beta trzustki, nabłonku jelit, kanalikach nerwowych, sercu, jelicie cienkim, grubym, przytarczycach, limfocytach, makrofagach czy keratynocytach. Jeśli ich tam zabraknie, lub będzie za mało, odczujesz to na zdrowiu.\nPonieważ czyta mnie dużo osób z nieodczynnością tarczycy, nie mogę nie wspomnieć, że wysokie dawki tyroksyny blokują działanie witaminy D3 i receptorów VDR. To sytuacja w której pakujesz w siebie ogromne dawki tyroksyny, a w wynikach tego nie widać. Dbałość o konwersję hormonów oraz właściwe wchłanianie leku ma tu znaczenie nie do przecenienia, zwłaszcza jeśli wespół z niedoczynnością masz Hashimoto lub inną chorobę autoimmunologiczną. Pisałam o tym w zakładce Trochę zdrowia/Tarczyca. Także za wysoki poziom kortyzolu i prolaktyny będzie działał destrukcyjnie – uwaga panie z PCOS i zaburzeniami hormonalnymi. Działanie witaminy D3 zaburza także Helicobacter pylori, Borrelia Burgdorferi (krętek wywołujący boreliozę), gronkowiec złocisty oraz gruźlica.\ndzieci i młodzież do 18 roku życia – 600-1000 j.m.\ndorośli – 800 – 2000 j.m.\nCzy witaminę D należy suplementować łącznie z witaminą K2 ?\nWitamina K2 to “cześć składowa” witaminy K. Oprócz spełniania kluczowej roli w procesie krzepnięcia krwi , wpływa na aktywność osteokalcyny, białka odpowiedzialnego za wiązanie wapnia w kościach. Wespół z witaminą D ma znaczenie kluczowe jeśli chodzi o stan naszych kości i obydwie te witaminy wzmacniają swoje działanie. Witamina D ułatwi wchłanianie wapnia, a K2 zatrzyma go w kościach. Taki team. Nieprawdą jest jednak, że suplementacja samej witaminy D nic nie daje.\nWitamina K2 powstaje w wyniku przekształcenia z witaminy K, ale wytwarzana jest głównie przez nasze własne drobnoustroje jelitowe. Nie ma zaleceń dotyczących spożywania samej K2 (są dla witaminy K jako ogółu) ponieważ organizm sam sobie poradzi. Jeśli spożywamy dużo zielonego (źródło witaminy K) i błonnika (podłoże do rozwoju bakterii acidofilnych), nie mamy się czego obawiać. Obawiać mogą się osoby zmagające się ze stanami zapalnymi jelit, mające nietolerancje pokarmowe czy IBS. Wówczas istnieje obawa co do ilości bakterii probiotycznych w jelitach, a tym samym do ilości wytwarzanej przez nie witaminy K2.\nJedna z czytelniczek, pytając mnie ostatnio o konieczność przyjmowania witaminy D3 łącznie z K2 powiedziała, że przecież K2 nie może działać bez D3. Tu się zgodzę. Co K2 ma zatrzymywać w kościach, jak przez niedobór D3 nie wchłania się wapń? Z pustego i Salomon nie naleje. Ale nie oznacza to, że gdybyśmy przyjmowali samą D3 to ta nie wchłonie się jeśli nie ma K2. Wchłonie się. I wesprze układ immunologiczny, mięśniowy i nerwowy o czym pisałam wyżej, ale niekonieczne wesprze kości jeśli mamy problemy z jelitami.\nSuplementację należy dostosować indywidualnie. Zawsze. Łykanie czegokolwiek na wyrost nie ma sensu. Najlepszą metodą w tym przypadku jest zbadanie poziomu witaminy D3, wapnia i uwaga! – cholesterolu. Jeśli mamy za mało wapnia, właściwy poziom D3 i wysoki cholesterol to znaczy, że wapń nie jest zatrzymywany w kościach, a oblepia naczynia krwionośne powodując ich twardnienie i osadzanie się blaszki miażdżycowej. To sytuacja, w której należy suplementować witaminę K2. Jeśli cholesterol nie wyjdzie wysoki, oznacza to, że wapnia mamy za mało i należy zwiększyć jego podaż w diecie. Jeśli wapń wyjdzie nisko, D3 nisko i cholesterol nisko, należy suplementować D3, K2 i zwiększyć spożycie wapnia w diecie, zwłaszcza po czterdziestym roku życia. Jeśli mamy właściwy poziom wapnia, witaminy D3 i cholesterolu to nie ma potrzeby suplementacji K2. Nie wolno wyręczać organizmu w tym co sam robi dobrze. Jesienią i zimą z uwagi na brak słońca wystarczy sama suplementacja D3.\nSmutki, depresja, zniechęcenie\nPowiem wprost. Witamina D3 to witamina działająca “na głowę” i wiedzą już o tym wszystkie moje koleżanki i pacjentki mające z tym problem. Na wszelkie smutki, spadki nastroju, stany depresyjne, zniechęcenia etc. Jeśli ten problem Was dotyczy, idźcie zrobić badanie. Nie wymaga specjalnego przygotowania, nie musicie być na czczo. Badanie można zrobić o dowolnej porze dnia.\n* Dr.S.Zaidi – Witamina D kluczem do zdrowia\nZ tej książki dowiecie się jak ważna jest w leczeniu chorób tarczycy, depresji, nadciśnienia, nowotworów, chorób nerek, artretyzmu, chorób serca czy cukrzycy.\n* Podstawy Immunologii, M.Ptak, W.Ptak, M.Szczepanik\nEwaDodano: 4 Październik 2017 - 9:06\nMałgosiu, a czy można przedawkować wit. D?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 9:08\nAnielaDodano: 4 Październik 2017 - 9:49\nA jak należy przyjmować wit. D, aby uniknąć przedawkowania? Jeżeli osiągniemy prawidłowy poziom to należy ją odstawić, czy zmniejszyć dawkę np. do 1000 jednostek?\nSusanna szyjeDodano: 9 Październik 2017 - 19:47\nBardzo trudno jest przedawkować witaminę D - ja przynajmniej o takiej osobie nie słyszałam ;) ale jest to możliwe. Ja robię tak, że przyjmuję witaminę D i co jakiś czas (co 2-3 miesiące) badam jej poziom w organizmie. Zależy mi na poziomie mniej więcej 50-60 ng/ml - tylko po badaniu z krwi mogę regulować ilość przyjmowanej witaminki. Jeśli mam za mało to zwiększam, jeśli za dużo to przyjmuję co kilka dni dawkę.\nAsiaDodano: 4 Październik 2017 - 9:12\nCzytając, podebrałam dziecku witaminę D3, a jeszcze dziś się zaopatrzę w swoją :) Dzięki Gosiu po raz n-ty!\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 9:13\nAsiu polecam się ;)\naniaDodano: 4 Październik 2017 - 9:14\nMalgosiu, czy będąc w ciąży lepiej Pic mleko krowie , czy roślinne?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 9:41\nJeśli jesteś zdrowa możesz pić krowie.\npatrasovaDodano: 4 Październik 2017 - 9:16\nczy poziom 68 wit D3 to już jest za wysoko?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 9:42\nBardzo ładnie ale nie przyjmuj niczego.\nKasiaDodano: 4 Październik 2017 - 9:18\nMałgosiu mojemu czteroletniemu synkowi podaję codziennie 400 j.m. witaminy D z DHA 150 mg. Czy powinnam zwiększyć mu witaminę D?\nKDodano: 4 Październik 2017 - 9:22\nPoleć proszę jakiej firmy zakupić witaminę D3\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 9:40\nPolecam Vigantoletten i Solgar.\nADodano: 4 Październik 2017 - 9:53\nMałgosiu a Vigantoletten popijać jakimś olejem bo ona biała sproszkowana i nie wiem czy się wchłonie?\nADodano: 4 Październik 2017 - 9:23\nA nisko poziom D3, a wapń i cholesterol w normie? bo takiej nie ma opcji to trzeba K2?\nNie trzeba. Trzeba D3 podnieść.\nEwelinaDodano: 4 Październik 2017 - 9:25\nMałgosiu jesteś WSPANIAŁA. Dobrze, że odkryłam Twojego bloga. Podobno nic nie dzieje się przypadkiem :) Dziękuję\nZgadza się ;) W życiu nie ma przypadków. ;)\nAniaDodano: 4 Październik 2017 - 9:28\nSuper artykuł :-) Małgosiu a w laboratorium w którym robię badania płaciłam za Wit. D3 ok 50 zł. Tylko teraz patrzę i są dwa rodzaje całkowita 25(OH) i czynna 1.25 (OH). Zawsze robiłam całkowita...to która lepiej?\nJerzy Dodano: 4 Październik 2017 - 9:50\nRobi sie 25 OH\nAniaDodano: 5 Październik 2017 - 7:40\nKtora sie powinno zrobic w koncu? Badanie czynnej wit D kosztuje u mnie w miescie 240zl, wiec raczej szybko nie zrobie takiego badania.\nPaulaDodano: 6 Październik 2017 - 11:15\nMam identyczną sytuację, nie mam pojęcia które badanie wykonać, by było miarodajne? Z cennika labolatorium, do jakiego chodzę: a) 1,25 (OH)2 WIT.D3 220,00 zł b) 25 HYDROXY WIT. D3-met. serologiczną (ELISA) 60,00 zł c) 25 HYDROXY WIT. D3 -test immunodiagnostyczny in vitro(cena wraz z pobraniem) 30,00 zł\nKasiaDodano: 26 Wrzesień 2018 - 9:55\nMałgosiu, czy mogłabyś wyjaśnić proszę różnice między tymi badaniami?\nKasiaDodano: 4 Październik 2017 - 9:28\nA co myślisz z suplementacją k2mk7?\nYokoDodano: 4 Październik 2017 - 9:29\nA co z przyjmowaniem wit D3 w ciąży przy Hashimoto, Pcos i insulinoopornosci? W badaniu wyszedł wyraźny niedobór, a lekarz twierdzi, ze przyjmowanie tej wit. w zestawie witamin dla kobiet w ciąży w zupelnosci wystarczy (25ug). Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 9:39\nELADodano: 4 Październik 2017 - 9:41\nMałgosiu a co robić jeżeli jest niedobór wit. D i przy dawkowaniu 1000j.m. i K2 200ug podwyższa się poziom wapnia we krwi, a hiperkalcemia ( nie wysoka) nie jest związana z przytarczycami. Jak dawkować w takim przypadku D3 . Witaminę K2 biorę 2 x po 100 rano i wieczorem (krople pod język) a d3 podczas obiadu.\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 10:09\nOdstawić K2 i sprawdzic czy nie masz nietolerancji które zaburzaj wchłanianie D3 .\nolaDodano: 4 Październik 2017 - 22:10\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 5 Październik 2017 - 8:07\nWykonując testy na nietolerancje pokarmowe.\nKasiaDodano: 4 Październik 2017 - 9:43\nTo ja znowu pochwalę moja panią endokrynolog :) przy pierwszej wizycie (hashimoto) od razu wyslala mnie na badanie wit d i wcisnela wit d wręcz do ust :) zmiana w samopoczuciu diametralna w ciagu kilku tygodni...\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 10:08\nDorotaDodano: 4 Październik 2017 - 9:45\nMałgosiu, mam wysoki cholesterol, niedoczynność tarczycy oraz Hashimoto. Pani endokrynolog poleciła mi brać wit.D, ale nie wspomniała o K2. Słyszałam, że witaminę D należy zażywać w trakcie posiłku, czy to prawda?. Czy powinna je brać razem?.jak je prawidłowo stosowć, aby dobrze się wchłaniały.\nW trakcie posiłku tak. Jeśli Pani doktor zaleciła z K2 to znaczy że po analizie wyników badań krwi jest taka konieczność.\nEwelinaDodano: 4 Październik 2017 - 9:48\nCzy jest wskazanie kiedy najlepiej przyjmować witaminę D3 - na czczo / po jedzeniu / wieczorem. Dziękuję!\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 10:07\nIlDodano: 4 Październik 2017 - 9:48\nPomocny wpis :) przy SM suplementacja jest również bardzo ważna. Mam jeszcze pytanie nie dot tematu- czy powinnam się jakoś konkretnie zbadać w sytuacji gdy przez wakacje przytyłam jakieś 6kg? Bez zmiany odżywiania, jadłam tak jak zawsze.\nTak. Zbadać tarczycę. TSH, ft3 i ft4.\nAsiaDodano: 4 Październik 2017 - 9:50\nA co z osobami które mają hashimoto i cukrzycę a przy tych chorobach jednym z objawów jest podwyższony cholesterol, który nie świadczy o niskim wapniu. A do tego osteoporoza. To powinnam wapń przyjmować tylko z witaminą K2???\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 10:06\nBogusiaDodano: 4 Październik 2017 - 9:58\nMoj poziom to 20 ile w takim razie brac (cholesterol 250) pozdrawiam...\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 10:05\n2000 jednostek przez 8 tygodni i potem 1000 do końca marca. I u Ciebie K2 przyjmuj.\nPaulinaDodano: 4 Październik 2017 - 11:10\nJa czytalam i slyszalam ze przy takim niedoborze dawka 2000j nic nie zmieni, ze trzeba suplementowac nawet 10tys j. zeby cokolwiek ruszyło.\nAnkaDodano: 4 Październik 2017 - 12:00\nJa tak włąśnie miałam. Brałam 10 tys. dziennie przez 2 miesiące, a poziom podskoczył do minimum.\nAjDodano: 4 Październik 2017 - 16:36\nMi endokrynolog też ta powiedział, że przy takim niedoborze nawet 6000 trzeba brav\nMartaDodano: 4 Październik 2017 - 10:00\nTeraz jest ogromny wybor witaminy D w aptekach-ktore sa najlepsze? Gosiu, ktore polecasz?\nPaulinaDodano: 4 Październik 2017 - 11:11\nNaturalne w kroplach sa ponoć najlepsze.\nBeataDodano: 4 Październik 2017 - 10:01\nJak zawsze-wspaniały artykuł! Zawsze chętnie wszystkie czytam😊\nMDodano: 4 Październik 2017 - 10:01\nMałgosiu trafiłaś w punkt! Właśnie wczoraj zrobiłam badania i próbuję dojść z tym do ładu. Odpowiedz proszę na jeszcze jedną opcję: co w przypadku gdy wapń jest lekko ponad normę, cholesterol za wysoki a wit.d3 całkowita na poziomie 20..brać K2 i D3? Dziękuję Kochana. Dobrego dnia.\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 10:02\nK2 nie brać. Wapnia masz dosyć.\nAlinaDodano: 4 Październik 2017 - 10:01\nMałgosiu jesteś wielka. Wielki szacunek za to co robisz :) Pozdrawiam :)\nKasiaDodano: 4 Październik 2017 - 10:16\nMałgosiu, czy znasz w Warszawie dobrego ginekologa i endokrynologa, którego mogłabyś polecić? Borykam się z problemami hormonalnymi, ale jeszcze nie trafiłam na dobrego lekarza, który chciałby pomóc, zamiast \_"napychać\_" lekami, które nic nie dają.\nAnetaDodano: 4 Październik 2017 - 21:09\nWitam, ja polecam dr Woźną, jest to siostra zakonna, która jest właśnie ginekologiem, endokrynologiem i andrologiem, przyjmuje prywatnie przy ul.Dobrej.Jest to wspaniały lekarz, wielu osobom bardzo pomógł.\najDodano: 5 Październik 2017 - 8:28\nAnia Dodano: 4 Październik 2017 - 10:24\nGosiu a jak należy brać sok z pokrzywy? Mam w takiej małej buteleczce jak syrop\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 11:48\n50ml dziennie przez miesiąc, potem przerwa miesiąc.\nAsialilijka1Dodano: 4 Październik 2017 - 12:14\nA czy ten sok ma być obrzydliwy i kwaśny? Nie wiem, czy nie trafił mi się jakiś źle przechowywany bo piję różne paskudztw i przechodzą a tu nie da rady.\nAsiaDodano: 5 Październik 2017 - 8:43\nMój sok z pokrzywy ma taki neutralny smak - podobny troszkę do słabej herbaty ziołowej\nRuffiniDodano: 5 Październik 2017 - 14:53\nA moj jest zielony, jakbym zgnita trawe wymoczyla i wypila, smakuje okropnie ale dziala.\nDDodano: 4 Październik 2017 - 10:28\nMałgosiu jakiś czas temu zakupiłam wit. D D-Vitum forte 4000 j.m. Mogę przyjmować ją codziennie czy lepiej np. co drugi, trzeci dzień? Nie badałam wcześniej jej poziomu.\nPowinnaś zbadać zanim zaczniesz suplementację.\nOleńkaDodano: 4 Październik 2017 - 10:30\nJa przy badaniu D3 miałam poziom 8,03[mg/ml]. Nie wiem jak funkcjonowałam. Dawka dzienna była ustalona na poziomie 8000 jednostek.\nAniaDodano: 4 Październik 2017 - 10:36\nGosiu, jak jest różnica pomiędzy wit.D3 całkowita 25 (OH) a wit.D3 czynną 1.25 (OH) ? Którą należy wykonać i dlaczego? p.s.Zawsze robiłam całkowitą. Dziękuję za odpowiedź.\nkaszmir 88Dodano: 4 Październik 2017 - 10:45\na co jeśli mamy mało D3, wapno ok, a cholesterol za duzy??Ps. + po menopauzie?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 11:47\nTrzeba przyjrzeć sie diecie i suplementować D3.\nHaniaDodano: 15 Listopad 2017 - 21:15\nMałgosiu, przepraszam, ze dopiero teraz wracam do \_'starego\_' postu. Ja też tak mam, cholesterol 250, D3 - 28, wapń w normie i po menopauzie. Dzięki Twoim postom biorę 2000 j. D3 i teraz kupiłam K2, Czy mam K2 suplementować, bo w swojej odpowiedzi mówisz tylko o D3. Baaaaardzo proszę o odpowiedź\nJulkaDodano: 4 Październik 2017 - 10:47\nPost bardzo przydatny, kolejny raz ogromne podziękowania dla Ciebie Małgosiu. Czy możemy liczyć też na post dotyczący jodu? Jak uzupełniać niedobory? Zdania są bardzo podzielone.\nLenkaDodano: 4 Październik 2017 - 11:03\nMałgosiu czy nazwa choroby leśniewskiego-crowna czy ta co napisałaś jest prawidłowa\nO \_"ś\_" zjadłam. Tak Leśniewskiego.\nKarolinaDodano: 4 Październik 2017 - 14:23\nTo jest choroba Leśniowskiego-Crohna.\nMartaDodano: 4 Październik 2017 - 11:14\nMałgosiu, Jakiej firmy vit D3 i K2 polecasz?\nkasiaDodano: 4 Październik 2017 - 11:20\nMałgosiu , dziewczynka 12 lat z Hashimoto , poziom wit D 44 ng/ml , dostaje 1000 mg wit d , czy jest to wystarczający poziom , czy to mało , z góry dziękuje\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 11:43\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 11:44\nTzn. wystarczająca dawka leku ale witaminę warto dociągnąć do poziomu 50.\nAleeeSloDodano: 4 Październik 2017 - 11:29\nSuper artykuł, a cały ranek szukałam w necie co i jak z tą witaminą D3 :-) rach ciach i mam odpowiedź :-) czy można poprosić o podpowiedź jaka najlepsza witamina dla dwulatka? Pliss :-) vigantoletten pisze że można rozkruszyć i podać???\nMartaDodano: 6 Październik 2017 - 10:32\nVigantol jest w kropelkach. Łatwiej będzie podać dziecku :)\nalexDodano: 4 Październik 2017 - 11:30\nNa bloga natknęłam się całkiem przypadkowo szukając przepisów na lekkie posiłki.Skarbnica wiedzy.Starając się o dziecko trafiłam do ginekologa gdzie po różnych badaniach dowiedziałam sie że mam insulinoodporność,stan przedcukrzycowy i kilka innych ginekologicznych problemów.Trafiłam do diabetologa i \_"niby\_" dietetyka.Kazali mi schudnąć i na tym tyle.Pani dietetyk przez całą wizytę naopowiadała się rózności nawet nie związanych z leczeniem i tak zostałam sama z sobą.Fakt udało mi sie schudnąć 15 kg(nie dostałam żadnej diety) i waga stanęła.A lekarze każą dalej chudnąć (cukier się unormował,diabetolog kazała go kontrolować raz w roku u lekarza pierwszwgo kontaktu a ginekolog cały czas każ emi łykać Glucophage 750.Miałam 2 dietetyków i każdy dawał mi sprzeczne informacje np.jedna twierdziła że mogę jeść zupy krem druga że apsolutnie nie mogę rozdrabniać warzyw.Mam problem z wypróżnieniem w związku z lekami.Pomagało siemie lniane.Okazało się że zabronione.I bądz tu mądry człowieku!\nAsiaDodano: 4 Październik 2017 - 13:56\nMoże zwyczajnie zgłoś się do Małgosi po dietę...\nKasia WDodano: 4 Październik 2017 - 11:45\nlęcę do apteki po wit d3 wspomniałaś też o przedawkowaniu tej wit jakie sa tego objawy i konsekwencje? Gosiu kolejny piękny tekst dziękuję;_)\nKasia WDodano: 4 Październik 2017 - 11:56\nGosiu mój syn ma 7 lat i na twarzy krostki-pryszcze ale to za wcześnie na dojrzewanie czy mogę buzie mu przecierać ojejem z czarnuszki?czy pogorsze sprawę?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 17:37\nSprawdź czy nie ma nietolerancji na mleko.\nJustyna Dodano: 4 Październik 2017 - 12:03\nWitam, mam takie pytanie, czy można jednocześnie brać wit d3 i skrzypowite ?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 17:36\nAniaDodano: 4 Październik 2017 - 12:06\nGosiu, A za niski cholosterol moze byc problemem?\nCałkowity za niski? A jak HDL?\nAsiaDodano: 4 Październik 2017 - 12:18\nMałgosiu, mam wit. D3 w dawce 2000UI. Są to fajne, małe kapsułki, które połyka też mój 8-letni syn. Czy mogę mu dawać co drugi dzień, czy lepiej zmniejszyć dawkę i podawać codziennie? Młodszy (prawie 6 lat) dostaje te żelki Omegamed DHA (2-3 dziennie). A może starszemu też podawać 3 żelki i to wystarczy?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 18:11\nStarszemu dałabym 1000 jednostek co drugi dzień.\nBTDodano: 4 Październik 2017 - 12:32\nObecnie suplementuję wit. D3 i wapń (z uwagi na usuniętą tarczycę i jedną przytarczyczkę, przed usunięciem tarczycy miałam hashimoto i niedoczynność). Cholesterol wysoki, trójglicerydy niskie. Czy powinnam brać też K2?\nDankaDodano: 4 Październik 2017 - 12:41\nWysoki wapń, wysoki cholesterol, D3 18?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 17:35\nSuplementacja D3 i k2.\nOLADodano: 4 Październik 2017 - 12:58\nCzy szklanka wody nawodni nas tak samo jak szklanka czystka czy miety czy innego zioła?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 17:34\n:)Dodano: 4 Październik 2017 - 13:20\nA ja mam taką historię o wit. D3. Wydarzyło się to 2 lata temu. Moja córeczka jest niepełnosprawna. Oprócz MPD choruje też na padaczke lekooporną. Przyjmuje lek ale napady nie ustawały. Pojawiały się codziennie i to coraz cięższe i coraz więcej. W sumie to już nie wiedziałam co robić. Oczywiście córka jest pod opieką neurologa, który chciał nam podać kolejny lek. Nie wiem co mnie podkusiło ale jak robiłam kontrolną morfologię córce zrobiłam też badanie poziomu wit d3. Był środek lata a my świeżo po wakacjach na wsi. Wynik sprawił, że złapałam się za głowę - 18 ng/ml. Natychmiast zaczęłam jej suplementować witaminę. I stał się cud: napadów było coraz mniej i mniej. W tej chwili pojawiają się sporadycznie. Dzięki temu uniknęliśmy kolejnego antyepileptyku. A i z perspektywy czasu widzę, że i odporność córeczki też się poprawiła. To tyle w temacie. Pozdrawiam :)\nNataliaDodano: 4 Październik 2017 - 13:27\nGosiu, a witamina D z firmy D-vitum jest dobra?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 17:33\nNie mam doświadczenia z tą firmą. Nikt z moich pacjentów jej nie przyjmuje.\ngośkaDodano: 4 Październik 2017 - 13:30\nwitaj Małgosiu,ja przy poziomie Witaminy D3 31ng/ml zaczęłam zażywać 2 kapsułki z Solgara by było te 2000 j.m.czy to właściwa proporcja i jeszcze jedno czy znane są Tobie produkty Swanson,w aptece usłyszałam że są porównywalne z Solgarem.Dziękuje.Pozdrawiam.\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 4 Październik 2017 - 18:13\nCoś słyszałam o tej firmie od pacjentki ale nie znam. 2000 u Ciebie jak najbardziej.\nMonikaDodano: 4 Październik 2017 - 13:48\nZnam odpowiedź na pytanie dlaczego lekarze nie zlecają jej pacjentom... \_"bo nie ma jej w koszyku NFZ\_" Mam łuszczycę bardzo zaawansowaną, poprosiłam o skierowanie na poziom wit d lekarza rodzinnego, powiedział, że nie może dać tylko dermatolog może, poszłam do dermatolog, a ten z kolei że lekarz rodzinny zleca.... podsumowując każdy twierdził, że nie ma w koszyku ;-)\nPaulinaDodano: 4 Październik 2017 - 14:19\nA co z suplementacją wit. A razem z D3??\nJoanna Dodano: 4 Październik 2017 - 14:23\nMałgosiu , ja trochę z innej beczki :) Od 5 m-cy nie biorę tabletek antykoncepcyjnych ze względu że coś niedobrego zaczęło się dziać z moim organizmem . Zawsze miałam regularny okres a tu nagle nic przez 2 m-ce . Po odstawieniu tabletek mam krwawienie ale co 2 m-c (nie jest to reguła ) a do tego bardzo źle się czuję. Jestem napuchnięta a piersi nie jestem w stanie dotknąć . Na brodzie, policzkach i skroni non stop mam bolące ropne wypryski które co zaleczę to mam nowe, Ani dnia bez . Jakie powinnam dokonać badania by znaleźć rozwiązanie na te moje wypryski, i nieregularny okres . Bardzo proszę o rozpiskę wszystkich badań i w jakim czasie powinnam je wykonać . Wiem że czas ma znaczenie , ale skoro ja mam nieregularnie to mój lekarz stwierdził że to bez znaczenia .... ?! Dodam że mam 41 lat i przez większość życia brałam tabletki. No i te dodatkowe kg które atakują mnie i trudno utrzymać mi stałą wagę. Małgosiu pomóż !!\nMusisz jeszcze poczekać. Po odstawieniu tabletek organizm potrafi "wariować" i wracać do normy nawet pół roku.\nADodano: 4 Październik 2017 - 22:37\nMialam (prawie) to samo, bralam tabsy z 5 lat. Okres po odstawieniu jak w zegarku, ale cera... bardzo bolesna wypryski, na twarzy, plecach, dekolcie, minal prawie rok a ja jeszcze do konca sie z tego niewylizalam! Dopiero z 3 miesiace temu uspokoila sie hustawka nastrojow, wczesniej moglam zabic o kazdej porze dnia i nocy!\nJoanna Dodano: 5 Październik 2017 - 11:51\nMoże powinnam jednak zrobić badania testosteronu prolaktyny , TSH , FT3, FT4 tylko czy one by coś wyjaśniły ?! Trudno mi się pogodzić z tak paskudną cerą i to na twarzy. Broda cały czas w strupach MASAKRA !!! . To już prawie pół roku a poprawy nie widać , raczej gorzej niż lepiej :(Jestem załamana . Nie jem ani mięsa ,nie piję mleka ani napojów kolorowych , Praktycznie tylko warzywa i kasze .Nie wiem gdzie szukać powodu problemu ani jak go zaleczyć .\nADodano: 6 Październik 2017 - 13:07\nJoasiu, zrob badania dla swietegi spokoju, ja tez robilam... tylko- wszystko wyszlo idealnie :/ Organizm musi sam sie oczyscic, przechodze przez to drugi raz. Kiedys jak odstailam tabsy po 3 latach bylo yo samo. Tylko krocej wracalam do siebie. (Mam 30 lat)\nKingaDodano: 4 Październik 2017 - 14:23\nPytanie z innej beczki:) a czy przy Hashimoto można wspomagać w jakiś sposób octem jabłkowym?\nMałgorzataDodano: 4 Październik 2017 - 15:10\nPoziom D3 u mnie to 20. Jak długo powinnam zażywać i w jakich dawkach Wit? Dodam że syn również miał podobny problem. Lekarz zalecił tran i dodatkowo 3 krople vufantolette. Skończyło się na problemach z nerkami, hiperkalcuria...\newaDodano: 4 Październik 2017 - 14:43\nMalgosiu, jaka wit D polecasz dla dziecka który ma problem z krzywymi stopami, i w jakiej dawce. a jaka dla doroslej osoby ? Dziekuje :)\nKarolinaDodano: 5 Październik 2017 - 17:21\nNiestety poziom tych pytań jest dla mnie wstrząsający. Przecież pisze jak dawać profilaktycznie. Jak bez poziomu Małgosia może coś innego zalecić niż napisała wyżej.


Wykorzystywanie błędów przeciwników - Holdem.pl\nWykorzystywanie błędów przeciwników\nOsiąganie profitów w pokerze polega głównie na wykorzystywaniu błędnych decyzji przeciwników. Za decyzje bezpośrednio odpowiada nasza głowa. Dlatego też, niektóre zagadnienia z dziedziny psychologii mogą pomóc zrozumieć, dlaczego postępujemy tak, a nie inaczej. Bardzo ważną cechą dobrego gracza jest umiejętność stałego kontrolowania swojej gry. Aby robić to skutecznie, musimy poznać wszystkie mechanizmy, które mogą tym przeszkadzać..\nArtykuł powstał na przełomie roku 05/06. Autorem tekstu jest Ownerek, inicjator i redaktor naczelny serwisu Holdem.pl\nZajmijmy się zjawiskiem znanym jako efekt utopionych kosztów. Żeby dobrze zrozumieć na czym ono polega, najpierw poznajmy go w oderwaniu od pokera. Wyobraźmy sobie nietypową licytację, w której obowiązują 3 zasady.\nAtrakcyjna cena przedmiotu Przebicia o z góry ustaloną kwotę Uczestnik płaci najwyższą wylicytowaną przez siebie kwotę, bez względu czy wygrał, czy też przegrał\nAmerykański psycholog Allan Teger proponował ludziom licytacje banknotu dolarowego. Cena wyjściowa wynosiła 25 centów, taka sama była też kwota przebicia. Wyniki jego badań są naprawdę zaskakujące.\nTeger wykazał, że w takich warunkach któryś z uczestników wycofuje się zwykle, gdyż kwota przekracza 7$. Obaj uczestnicy wyszliby lepiej, gdyby wycofali się na samym początku. Dlaczego tego nie robią??\nPonieważ padają ofiarą efektu utopionych kosztów. Choć wcześniejsze inwestycje nie powinny wpływać na ocenę bieżącej sytuacji, to wpływają i to bardzo. Zastanawiając się, co zrobić w przyszłości, nie potrafimy oderwać się od tego, co zdarzyło się wcześniej.\nEfekt utopionych kosztów może wiązać z naprawdę dużymi kwotami. Oto przykład: Jesteś szefem wielkiego koncernu lotniczego i realizujesz projekt nowego samolotu. Inwestycja pochłonęła już 9 miliardów dolarów, ale do zakończenia projektu potrzebny jest jeszcze miliard. Okazuje się jednak, że konkurencja wprowadza właśnie na rynek samolot tańszy i bardziej ekonomiczny w eksploatacji.\nZawiesić projekt godząc się ze strata 9 miliardów, czy też dołożyć jeszcze miliard i zbudować pierwszy samolot?? Jeśli myślisz tak jak większość ludzi, to Twoja odpowiedź brzmi: dołożyć miliard! Tylko, że w ten sposób stracisz 10 miliardów.\nPodobna sytuacja wydarzyła się naprawdę. Gdy powstawał samolot marki Concorde, eksperci rządów Francji i Wielkiej Brytanii zaskoczeni zostali informacją o pojawieniu się nowego boeinga. Decyzja o sfinalizowaniu projektu podjęta została wbrew racjom ekonomicznym.\nDlaczego tak się stało?? Wielu pewnie się teraz zastanawia, jaki ma to związek z pokerem??\nPodstawowy mechanizm uruchamiający pułapkę utopionych kosztów jest pochodną ludzkiej awersji do ponoszenia strat. Nie stracić to zwykle podstawowa zasada graczy giełdowych i biznesmenów. Dla pokerzysty odpowiednio ta zasada brzmi, nie przegrać. Przegrywając partie tracimy część swoich pieniędzy oraz nie wygraną pulę.\nKiedy topimy w jakimś przedsięwzięciu pieniądze, czas lub wysiłek, zwykle nie potrafimy przyjąć do wiadomości nieoczekiwanie wystąpiły okoliczności, które kazałaby nam się pogodzić ze stratą. Brniemy, więc ślepo potęgując swoje straty.Wszystko jedno, czy w grę wchodzą pieniądze czy też inne zasoby efekt utopionych kosztów nie pozwala nam funkcjonować racjonalnie.\nByłem świadkiem, gdy dobrze gracze, wpadając w taką pułapkę trwonili cały swój bankroll. Przegrana większej sumy (bad beat) nie pozwalała im odejść od stołu. Choć zaczynali grać z myślą o wygraniu pieniędzy, teraz siedzieli już tylko po to żeby wyjść na 0. Frustracja potęgowała się. Po przegraniu kolejnej sumy, dalej musieli grać. Już nie po to żeby, wyjść na 0,ale po to żeby zredukować swoje straty tego dnia.\nI choć powinni już dawno odpuścić, pogodzić się z faktem, ze to tylko gra i porażki się zdarzają, brnęli ślepo dalej doprowadzając się do ruiny. Paradoksalnie nawet, gdy udawało im się odzyskać znaczną sumę, wierzyli, że to dopiero początek passy. W końcu stracili tyle czasu i są w punkcie wyjścia. Oczywiście prawie zawsze taka gra, prowadzi do porażki.\nZjawisko to nazywane jest w pokerowej społeczności jako tilt. Tilt innymi słowami oznacza w pokerze gracza, który jest WYPROWADZONY Z ROWNOWAGI, tj.gra wbrew swojej normalnej strategii, np. kiedy dany gracz strącił przy stole dużo pieniędzy i teraz stara się je odzyskać przez ryzykowanie dużych stawek ze słabymi kartami (gra wyjątkowo luźnie), np. podnoszenie stawek z J9 lub T9. Tak, więc zjawisko utopionych kosztów oraz ludzką awersja do unikania strat jest główną przyczyną wpadania graczy w tilt. Jedną z najważniejszych umiejętności pokerzysty to skuteczne unikanie takiego stanu.\nSama wiedza o możliwym mechanizmie działania jest warunkiem koniecznym, nie gwarantuje jednak sukcesu. W większości sytuacji postępujemy, bowiem w sposób automatyczny i bez refleksyjny. Wcześniej podjęte działania pchają nas do kontynuowania następnych, bez względu na to czy mają one sens.\nAby bronić się przed efektem poniesionych strat niezbędne są refleksyjność i spokojne zastanowienie się nad tym, jaka decyzja będzie w danej sytuacji najbardziej racjonalna. Rozważając to, powinniśmy się skoncentrować na bieżącej sytuacji, a abstrahować od kosztów już poniesionych. (np. dziś mi wyraźnie nie idzie, jestem zdenerwowany tą sytuacją, może to spowodować, że zacznę grać źle. Zrobię sobie przerwę, jutro też jest dzień. Dziś poniosłem straty, ale nawet najsłabsi gracze muszą czasami wygrać, aby nadal grali tak jak grają. Przerwa w grze, na pewno dobrze mi zrobi. Jednak jak z wieloma tego typu radami, łatwiej jest radę sformułować niż stosować w życiu.


cudARTeńka: listopada 2016\nPlener w Normandii\nNa początku zaznaczam, że zupełnie nie znam się na malarstwie. Ale, gdy na wielkich planszach, wiszących na ogrodzeniu Zamku Lubelskiego, zobaczyłam nazwisko Monet, stwierdziłam, że warto wybrać się na wystawę.\nEugene Isabey - Statki podczas sztomu\nObrazy pokazywane na wystawie pochodzą z kolekcji „Malarstwo w Normandii”, stworzonej w 1992 r. z inicjatywy Rady Regionu Dolnej Normandii i przy wsparciu partnerów prywatnych. Liczy ona ponad 100 dzieł malarskich różnych artystów, powstałych pod koniec XIX i na początku XX w. Zgromadzone są w niej oryginalne ówczesne pejzaże Normandii (kraina w północnej Francji), gdzie powstał impresjonizm.\nFrank Myers Boggs - Poranna mgła nad Dieppe\n(...) pejzaż w XIX w. był największym symbolem modernizmu w malarstwie. „Stało się tak z jednego prostego powodu. Zmieniający się pejzaż może stać się zwierciadłem duszy każdego z nas. Dzieje się tak w +dialogu+ bardzo osobistym malarza, ale też tego, który obraz ogląda” (...).\nFrank Myers Boggs - Czarny okręt\n(...) na wystawie ukazana została pewna „droga artystyczna”, jaką przechodzili artyści od początku XIX w. i jak następowały zmiany w sztuce. „Artyści musieli wyjść z pracowni, musieli zmienić sposób malowania. Zachwycili się pejzażem, zaczęły powstawać impresje. Następnie zachwycili się kolorem, ten kolor stał się dla nich bardzo ważny" (...).\nMaxime Maufra - Plaża w Hawrze\n(...) na przełomie XVIII i XIX w. świat sztuki zdominowany był przez akademickie malarstwo rodzajowe i historyczne (...). Pejzaż, traktowany wtedy jako gatunek najmniej wartościowy, stał się „tematem rewolucjonizującym technikę malarską, sposób postrzegania barw, światła i kształtów"(...) W ten sposób powstały pierwsze dzieła impresjonistyczne, w których kluczową rolę odgrywały kolor i swobodny gest malarski. Ważnym miejscem dla tych ówczesnych artystycznych poszukiwań i inspiracji stała się Normandia, która ze względu na swą kulturową i przyrodniczą różnorodność stwarzała możliwość rozwijania nowych nurtów.\nEugene Bodin - Wędkarze na brzegu morza\nWystawę można oglądać w salach Zamku Lubelskiego do 11 grudnia. [źródło]\nEugene Bodin - Odpływ przy zachodzie słońca\nNajwiększe wrażenie wywarł na mnie obraz zachodu słońca - ach, te kolory...\nAuguste Renoir - Zachód słońca z widokiem na Guernessey\nGdyby nie podpowiedź, to raczej nie zwróciłabym uwagi na dwa "maleństwa" Moneta.\nClaude Monet - Widok Etretat\nNa koniec obraz zupełnie nie pasujący kolorystyką do pozostałych dzieł zamieszczonych na wystawie. Ale ujął mnie swoją "kazimierskością" do tego stopnia, że zapomniałam wyłączyć lampę. Oj, nieładnie...\nPierre Dumont - Kościół w Vetheuil\nAutor: cudARTeńka o 21:23 38 komentarzy: Linki do tego posta\nJesienny wieczór ubiegłego roku, siedzę w Faktorii w Kazimierzu Dolnym, piję gorącą czekoladę. W tle cicha, łagodna muzyka, która jest dopełnieniem nastroju, panującego w przytulnym wnętrzu. Nagle słyszę coś, co wybitnie skupia moją uwagę. Zaciekawia mnie ciepły głos, delikatne dźwięki. Słowa nie zapadają mi w pamięć, tylko ta melodia...\nPo jakimś czasie udało się ustalić, że utwór, który wywarł na mnie tak wielkie wrażenie, to kompozycja Josepha Kosmy pt. Les Feuilles Mortes. Piosenka, skomponowana do tekstu Préverta, jazzowy standard (angielska wersja Autumn Leaves z tekstem Johnny'ego Mercera, polska wersja Jesienne liście w przekładzie Jeremiego Przybory), była początkowo stworzona dla opery Le Rendez-vous, którą Carné za namową Préverta i Kosmy zaadaptował na film Les portes de la nuit (1946). [źródło] W jednej z głównych ról wystąpił Yves Montand, który zaśpiewał tę piosenkę.\nPróbując ustalić, czyją wersję utworu słyszałam tamtego wieczoru, znalazłam różnorodne wykonania. Piosenkę śpiewali między innymi następujący artyści: Tony Bennett, Natali Cole, Nat King Cole, Dalida, Doris Day, Edith Piaf, Frank Sinatra, Barbra Streisand. Nie zabrakło również Polaków. Są wśród nich: Krystyna Janda, Irena Jarocka, Magda Umer, Joanna Rawik. No, nie wiem, może to był Eric Clapton?\nAutumn Leaves [źródło]\nPolecam historię piosenki w języku francuskim (klik) lub angielskim (klik).\nAutor: cudARTeńka o 14:50 24 komentarze: Linki do tego posta\nZapalać czy nie zapalać - oto jest pytanie\nW komentarzach pod ostatnim postem pojawiło się wiele słów uznania, między innymi: "Śliczne, aż szkoda wypalać.", "Szkoda ich zapalić:)", "Zbyt ładne, by używać :)", "Bardzo ładne! Zdecydowanie do ozdoby! No chyba że na specjalną okazję:)", "Z takimi świecami można stworzyć super nastrój, tyle że szkoda je zapalać, bo takie są piękne." Za wszystkie miłe i ciepłe komentarze bardzo serdecznie dziękuję.\nNamawiam przy okazji do używania świec zgodnie z ich przeznaczeniem. Idą święta - czas zatroszczyć się o uroczysty nastrój. Poniżej przedstawiam świecę, którą rok temu ozdobiłam pięknym papierem z gwiazdą betlejemską i podarowałam p. Z. z okazji Bożego Narodzenia.\nW tym roku wraz z Tomkiem w ramach współpracy w ♭ aRT at home rozpoczęliśmy już sezon świąteczny. Odwracając uwagę od nieozdobionych bombek, które czekają aż wena podpowie, co z nimi zrobić, przygotowaliśmy odpowiednią ilość świec, serwetek z motywami świątecznymi, klej. Nie przewidziałam jednego - Tomkowi tak się ozdabianie świec spodobało, że zaanektował wszystkie, powycinał motywy, dopasował, ponaklejał. Zostało tylko zapakować w celofan i zawiązać kokardkę - i prezenty gotowe. Efekty pracy Tomka można zobaczyć w poście Świąteczne świece.\nPół roku temu, kiedy na naszym wspólnym blogu ukazał się pierwszy post pt. Ozdobne świece, nic nie zapowiadało, że Tomek aż tak bardzo polubi decoupage na świecach. Poniższe fotografie przedstawiają trudne początki.\nPo niedługim czasie ozdabianie świec znalazło się u Tomka w kategorii "przyjemności". Zdjęcia poniżej pokazują upominek, jaki od nas otrzymała Grażyna. Oczywiście świeca z makami to robota Tomka (łatwo rozróżnić nasze prace: na mojej byłyby same maki, na Tomka jest miejsce dla motylka).\nOto, co na temat palenia się świec napisała Grażyna, na dowód przesyłając fotografię (za którą bardzo serdecznie dziękuję): ... ta, którą zapaliłam, miała maki, i te maki w miarę palenia się świeczki pozostawały na brzegach i ładnie się podświetlały palącym się knotem już w środku!\nCzyż nie warto zapalić świecę, nie czekając na specjalną okazję? Choćby tylko po to, aby doświadczyć atmosfery wieczoru, popatrzeć na płomień, odczuć ciepło. Pocieszyć się obecnością bliskich, póki jeszcze są...\nAutor: cudARTeńka o 18:16 22 komentarze: Linki do tego posta\nEtykiety: b_art_at_home, decoupage, motywy roślinne, motywy świąteczne, prezenty, rękodzieło, świece


Działka na sprzedaż - Oświęcim, Polanka Wielka, Wspólna - Domus Nieruchomości\nOświęcim, Polanka Wielka, Wspólna\n2 600,00 m2 23,85 zł/m2\nBardzo ładna, widokowa działka w Polance Wielkiej przy ul. Wspólnej na granicy z Przeciszowem. Działka o powierzchni 26 ar w części, ok. 12 ar budowlana, reszta rolna.\nZjazd na działkę z wyremontowanej drogi asfaltowej poprzez drogę wewnętrzną.


Rasy Północy: wszechstronny fenomen\nStrona główna » Rasy Północy: wszechstronny fenomen\n18 września 2018 06:02 Zostaw komentarz\nNiezależnie od zadań, do którego były od wieków przystosowywane, wszystkie psy pracujące posiadają jedną wspólną cechę: im ściślej współpracują z właścicielem, tym efektywniej wykonują swoją pracę. Każda rasa powstała w wyniku doboru pewnych cech, w efekcie czego powstały psy o ścisłych predyspozycjach. Nawet te „najdziksze” wciąż są w pewnym stopniu zależne od człowieka, co umożliwia wzajemne porozumienie się. I tak np. psy myśliwskie czy te do obrony nie mogą być jednocześnie zbyt niezależne, a pasterskie nie mogą mieć „zapędów” do polowania.\nCiekawy wyjątek stanowią tutaj rasy pierwotne, w szczególności psy zaprzęgowe.\nChoć kojarzą się z ciągnięciem sań, sprawdzają się też w bardzo wielu dziedzinach. Potrafią być tak samo dobrymi łowcami jak psami pociągowymi i choć niechętnie się podporządkowują, są niezwykle przyjazne w stosunku do ludzi. Psy Północy są szalenie samodzielne. Co ciekawe, przy dużej tendencji do dominacji nie przejawiają agresji wobec człowieka.\nPoszukiwany: dziki pies\nOdpowiedzi na to, co ukształtowało charakter i cechy psów Północy, nie należy szukać we współczesnych europejskich hodowlach, lecz na terenach, skąd te psy się wywodzą. Gdy człowiek zasiedlił obszary dalekiej Północy, potrzebował silnych i wytrzymałych psów do przemieszczania się. Te cechy, przydatne w lodowej krainie, jednocześnie uniemożliwiały trzymanie takich psów w mieście, dlatego hodowcy, niemający już wiele wspólnego z tradycyjnymi psimi zaprzęgami, „wygładzać” pierwotnego oblicze swoich czworonogów. Współczesne siberian husky, malamuty czy samojedy, hodowane w łagodnym klimacie Europy bardzo się różnią od swych pracujących „pierwowzorów”. Natomiast profesjonaliści, startujący w konkursach psich zaprzęgów wolą sprowadzać psy z odległych zakątków Syberii czy Alaski, są one bowiem wytrzymalsze, bardziej odporne na choroby i zimno i… zdecydowanie bardziej „dzikie”, a właśnie te cechy są najlepsze do do pracy w zaprzęgu.\nNiezależnie, czy na ziemiach Innuitów, skąd pochodzą współczesne husky, czy Malemutów, gdzie ukształtowały się malamuty, psy musiały borykać się z surowym klimatem, brakiem żywności i ciężką fizyczną pracą. Psy zaprzęgowe zawsze pracowały w o wiele surowszych warunkach niż inne rasy pracujące.\nDół pełen szczeniąt\nSprawa, która dziś dla wielu właścicieli jest utrapieniem, kiedyś była sprawą życia lub śmierci:\nciągnięcie na smyczy. Choć niektóre rasy mają szczególne predyspozycje, by zostać „ciągnikami” sań, to i tak należy je tego uczyć. W jaki sposób Innuici przygotowywali psy do pracy w zaprzęgu?Przyuczanie każdego szczenięcia z osobna byłoby ogromną stratą energii i czasu, tym bardziej, że nie każde szczenię się do tego nadawało. Plemiona zarówno z Syberii jak i Alaski, np. Koriaci, trzymało szczenięta w ciemnych dołach od momentu urodzenia aż do czasu, gdy były na tyle duże, by móc je przypiąć do zaprzęgu. Szczenięta, które nigdy wcześniej nie widziały niczego poza ścianami jamy, po wyciągnięciu były tak zdezorientowane, że ze strachu wyrywały się do biegu. Zwykle przypinano kilka nowych szczeniąt między parę starszych, doświadczonych psów, które skutecznie utrzymywały w ryzach cały zaprzęg. Z relacji m.in. Amudsena* wynika, że dość często miały miejsce nieszczęśliwe wypadki. Najczęściej przyczyną był trop, pozostawiony przez dzikie zwierzę. Zdarzało się, że gdy pies przewodnik biegnący na czele zwęszył jakiś zapach, cały zaprzęg skręcał niespodziewanie między drzewa plącząc linki i wywracając sanie.\nTo się zdarza i dziś – mało który maszer nie ma na koncie „awaryjnego lądowania” w zaspie śniegu.\nMalamuty: zaprzęgowe pieszczochy\nInnuici ze szczepu Malemut, w przeciwieństwie do wielu innych ludów dbali o rozwój swoich psów. Malemuci rozmnażali tylko najlepsze psy, ponieważ nie mogli prowadzić większych hodowli ze względu na nieustanny niedostatek pożywienia. W czasie niedoboru żywności psy musiały walczyć o każdy kęs, co tłumaczy skłonność do bójek z innymi psami również u dzisiejszych osobników. Kiedy któryś pies był zbyt agresywny, wybijano mu zęby! Nie znaczy to jednak, że nie był karmiony. Psy żywiły się resztkami po ludziach, tłuszczem fok, morsów i wielorybów. Kiedy zaczynało brakować pożywienia także dla ludzi, psy jadły dosłownie wszystko, łącznie ze skórzanymi linkami i uprzężami. Po obozach Innuitów dzieci chodziły swobodnie, więc psy agresywne wobec ludzi były natychmiast zabijane. Jest to przyczyną, dlaczego współczesne malamuty są bardzo przyjaźnie nastawione do ludzi, choć zazwyczaj żywią niechęć i dominują nad innymi psami. Należy także pamiętać, że również czworonogi były zapasem świeżego mięsa dla ludzi i innych psów. Być może stąd ich niechęć do podporządkowania się komendom i rozkazom.\nOprócz ciągnięcia sań, psy Innuitów pomagały również przy polowaniach, ogrzewały swych właścicieli, a nawet nosiły ludzkie dzieci w specjalnych torbach zakładanych na grzbiet.\nMoże się wydawać, że te niezwykłe psy, zahartowane dzięki surowemu życiu, smogą wykonać wszelkie zadania równie łatwo, jak ich panowie, którzy przesiedli się z sań na skutery śnieżne.\nWłaściwie istnieje tylko jedna dziedzina, w której te niezwykłe czworonogi nigdy się nie odnajdą: żaden czworonóg o arktycznym rodowodzie nie będzie dobrym stróżem. Ten twardy pies jest zbytnio oddany człowiekowi.\n* Erhard Oeser, Człowiek i pies. Historia przyjaźni.\nFot. Yasmeen Phulpoto\nYasmeen Phulpoto ma 17 lat, urodziła się w Holandii, od kilku lat mieszka w Polsce. Posiada trzy psy, w tym dwa ze schroniska, które szkoli m.in. metodą „Do As I Do”. Interesuje się psychiką psów i pochodzeniem ras, jest zaangażowana w pracę przy schronisku. Autorka prowadzi bloga http://yasmeenphulpoto.blogspot.com/\nZapraszamy do lektury poprzednich felietonów Yasmeen: „Korzenie psa„, „Psy w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie„, „Psy w średniowieczu”, „Psy w renesansie”, „Psy w XIX wieku”, „Psy w XX w. Co zawdzięczamy psom?„, „Szarik nie był wyjątkiem. Prawdziwa historia psów wojny„, „Psia uroczystość. O wystawie Crufts”.\nalaskan malamute eskimosi husky innuici psy Północy\t2018-09-18\nRasy Północy: wszechstronny fenomen Reviewed by on Sep 18 . Rasy Północy: wszechstronny fenomen Niezależnie od zadań, do którego były od wieków przystosowywane, wszystkie psy pracujące posiadają jedną wspólną cechę: im ś Rasy Północy: wszechstronny fenomen Niezależnie od zadań, do którego były od wieków przystosowywane, wszystkie psy pracujące posiadają jedną wspólną cechę: im ś Rating: 0


Wyjaśnij znaczenie ponizszych związków fraze... - Zadane.pl\nZad.7 Wyjaśnij znaczenie ponizszych związków frazeologicznych,a następnie ułóż z nini zdania Wpaść w czrną rozpacz.Zachować się jak słoń w składzie porcelany.Mieć głowę na karku.Mieć Węża w kieszeni.myśleć o niebieskich migdałach\nWpaść w czarna rozpacz - miec strasznego dola.Moj tata wpadl w czarna rozpacz.\nZachować się jak słon w skladzie porcelany - byc nieostroznym.Marek zachował sie jak slon w skjladzie porcelany.\nMiec glowe na karku - wiedziec co sie robi.Moja mama ma glowe na karku.\nMieć weza w kieszeni - byc bardzo skapym.Bartek ma weza w kieszeni.\nMysles o niebieskich migdalach - myslec o czym innym niz potrzeba.Moj kolega mysli o niebieskich migdalach\nWpaść w czarną rozpacz. Załamać się.\nZachować się jak słoń w składzie porcelany. Głośno się zachowywać. Nieostrożnie.\nMieć głowę na karku. Być uważnym, rozsądnym. Obserwować Mieć Węża w kieszeni.Być skąpym\nmyśleć o niebieskich migdałach Zamyślać się\nKiedy Julka powiedziała mi co się stało, wpadłam w czarną rozpacz.\nWycieczka weszła do muzeum, a Kamil zachowywał sie jak słoń w składzie porcelany.\nKasia zapewniła mnie, że wszystko jest dobrze, ale mimo to miałam głowę na karku.\nMarcin chciał pożyczyć od Zosi pieniądze, ale ona ma węża w kieszeni.\nMarta na lekcji myślała o niebieskich migdałach.\nWpaść w czrną rozpacz- mieć depresję\nMoja koleżanka wpadła w czarną rozpacz, kiedy samochód przejechał jej kota . Zachować się jak słoń w składzie porcelany- zachowywać się niezdarnie Mój brat wczoraj na zabawie zachowywał się jak słoń w składzie porcelany i potrzaskał połowę zastawy.\nMieć głowę na karku-być bystrym , sprytnym Mój kolega ma głowę na karku.\nMój wujek ma węża w kieszeni.\nmyśleć o niebieskich migdałach-być zamyślonym, rozmarzonym Dzisiaj na lekcji zamiast o matematyce myślałam o niebieskich migdałach.


Mamo Pracuj | MamaDu.pl\nDa się, nie da się… Czy polskie matki będą się kiedykolwiek wzajemnie szanować?\nCzytam tekst Matka, żona i Kłopoty (), swoje dorzuca Country Girl () i nie mogę się powstrzymać, aby tego nie skomentować. Czuję też presję, bo w końcu współprowadzę portal dla Mam, które chcą pracować. Oba teksty bardzo ciekawe, wiele argumentów do mnie przemawia, ba co więcej z... CZYTAJ WIĘCEJ\nA dlaczego tyle mam pisze blogi? I dlaczego powstaje tyle nowych serwisów czy portali rodzicielskich (i nie tylko), sklepów internetowych? A skąd pomysł na to, aby „robić” sesje coachingowe przez skype, udzielać porad biznesowych, żywieniowych, pisać książki? CZYTAJ WIĘCEJ\nJak przeżyć dni między świętami będac pracujacym rodzicem?\nCzas tzw. międzyświąteczny, to prawdziwe wyzwanie dla pracujących rodziców i ich dzieci. Jeżeli należysz to tych, którzy już 26 grudnia pakują narty i śmigają w Alpy na 2 tygodnie, to nie czytaj dalej. Co jednak, jeśli koniec roku spędzasz na miejscu i czas okołoświąteczny spędzasz pracując? Na ZUS trzeba zarobić, na waciki i na wyjazd na narty za rok. CZYTAJ WIĘCEJ\nPracującą mamą być? 8 powodów, dla których warto\nWiele mam po urodzeniu dziecka staje przed dylematem, co dalej z pracą zawodową. Powrót do pracy nie jest łatwy, mamy mnóstwo dylematów, a organizacja życia pracujących rodziców często wygląda jak rozkład lotów na Heathrow. CZYTAJ WIĘCEJ


Archives for Sierpień 2020 | motoryzacja i podróże - dafy-moto-lens.com - Page 2\nHome - 2020 - Sierpień (Page 2)\nPosted on Sierpień 11, 2020 in O motoryzacji słów parę\nFord to wspaniała amerykańska firma – ogólnie amerykańskie samochody są niesamowite. No wiadomo: nierzadko mężczyźni, którzy mocno interesują się motoryzacją mają trochę inną opinię, ale ktoś kiedyś powiedział, że akurat o gustach w żadnym razie nie należy zbytnio dyskutować.\nCzasem w podróż nie można wybrać się gdzieś autem, chociaż dobrze wiemy, że na miejscu auto okaże się niezbędne. Ale na szczęście w dzisiejszych czasach nie musimy się niczym przejmować. Dlaczego? Otóż obecnie w niemalże małych i dużych miejscowościach istnieją wypożyczalnie samochodów. Tak, więc wynajem samochodów kraków również wpisuje się w tę regułę.\nPosted on Sierpień 10, 2020 in O motoryzacji słów parę\nW ostatnich latach niekwestionowanym liderem sprzedaży, skoro chodzi o branżę motoryzacyjną będą internetowe sklepy oferujące sprzedaż i pośrednictwo w obrocie elementy samochodowych. W jaki sposób wiadomo, niemal wszystkie samochód wymaga od czasu do czasu naprawy i wymiany części.\nWymiana wycieraczek samochodowych jest bardzo ważna dla bezpieczeństwa kierowcy\nPosted on Sierpień 9, 2020 in O motoryzacji słów parę\nIstnieją różne części, występujące w każdym aucie, które wymagają regularnej wymiany na inne. Gdyby spytać o tę kwestię kierowców aut, bez wątpienia w pierwszej kolejności powiedzieliby o oponach. Są to bowiem na tyle główne i istotne części, że zapominanie o ich wymianie może grozić niezwykle niebezpiecznymi następstwami. Oczywiście szybkiej wymiany wymagają także elementy, które zostały niebezpiecznie uszkodzone na przykład wskutek kolizji. Dla swojej wygody kierowcy dokonują pielęgnacji i wymieniają też wewnętrzne części auta takie jak dywaniki. Ponadto nie każdy kierowca zdaje sobie sprawę jednak, że wycieraczki samochodowe również zaliczają się do grupy elementów, potrzebujących regularnej wymiany. Jest to bowiem część, o jakiej często się zapomina i której zalet nie dostrzega. Rzeczywiście nawet tak z pozoru mało ważny element decyduje o poziomie bezpieczeństwa kierowcy na drodze.\nTagi: kontrola, wycieraczki, wycieraczki samochodowe 350 mm\nMusimy przeglądać pasek rozrządu\nPosted on Sierpień 6, 2020 in O motoryzacji słów parę\nPojazd składa się z wielu elementów. Musimy sobie zdawać sprawę z tego, że wóz złożony jest z różnych elementów oraz jedynie idealne działanie ich wszystkich może sprawić, że będzie on sprawnie pracował, a my wciąż bezpiecznie dotrzemy na miejsce.\nTagi: awarie, mechanik, przeglądy, samochody\nApartamenty we Wrocławiu są wspaniale zaaranżowane\nTwój samochód nie zachowuje się tak jakbyś chciał\n© motoryzacja i podróże – dafy-moto-lens.com 2020


Organic Shop szampon odbudowujący do włosów z oliwą z oliwek i pomarańczą - Magnetic Lips - Blog Kosmetyczno-Lifestylowy\nKosmetyki rosyjskie (naturalne) są coraz bardziej popularne na rynku. Ja lubię je za to, że mają przystępne ceny oraz dobre działanie. Zarówno polskie, francuskie, rosyjskie czy pozostałe kosmetyki naturalne nie są wcale takie drogie jak myślimy a ich składy są całkiem dobre. Łotewską markę Organic Shop poznałam około 2 lata temu i od tamtego czasu kupuję po kilka kosmetyków do testów.\nTym razem w moje ręce wpadł praktyczny szampon do włosów o działaniu odbudowującym. Szampon zawiera oliwę z oliwek, ekstrakt z kwiatów pomarańczy i olejek arganowy.\nJuż po dwóch składnikach wiem, że szampon będzie dobrze nawilżał i odżywiał włosy. Olejek arganowy intensywnie nawilża, odbudowuję strukturę włosów a oliwa z oliwek wzmacnia i przyspiesza wzrost włosów, regeneruje je oraz przeciwdziała rozdwajaniu się końcówek.\nSzampon ma jeden ogromny minus - otwór butelki jest zdecydowanie za duży. Każda aplikacja szamponu naraża nas na trzykrotnie większe zużycie niż zakładamy. Producent powinien znaleźć jakieś alternatywne rozwiązanie.\nSkuteczność: dobre oczyszczenie włosów i skóry głowy\nZapach: olej + zapach pomarańczy\nCo sądzicie o kosmetykach Organic Shop?\nCherry Belle października 25, 2018 6:32 PM\nChyba go miałam, lubię tę markę :)\nIwona października 26, 2018 8:11 PM\nWydaje się poprawny :)


Rumunia - 30.06 - Zloty, imprezy, podróże, wypady - Forum Łódzkich Motocyklistów\nRumunia - 30.06\nMay 27, 2012 in Zloty, imprezy, podróże, wypady\nMotocykl: Yamaha XVS 1300T\nszukam chętnych na wypad do Rumuni. Skład na wyjazd jest na razie 4 motocykle i jak jest ktoś chętny to zapraszam :-) . Plan jest mniej-więcej taki :\n- wyjazd rano 30.06.12 (sobota) z Tychów- osoby z dalszych zakątków Polski zapraszamy w piątek wieczorem.\n- w pierwszy dzień planujemy dojechać do Tokaju, żeby sprawdzić czy wino prosto od krowy jest smaczne.\n-następnego dnia wpadamy na Rumunie i od tego mometu postanowilismy nie robic konkretnych planów co do trasy, ale trzymamy sie kilku założen tzn. napewno chcemy przejechac Transalpine i Transfogaraską, wąwóz Bicaz, zamek Draculi, rzucic okiem na Bukareszt i dalej w strone morza Czarnego.\n- co do morza to to tam jakis drobny odpoczynek w jakiejś Rumuńskiej miejscowości albo Bułgarskiej- nic scisle określonego.\n- jak już dobrze wypoczniemy to dalej w poprzek półwyspu Bałkańskiego do Serbii.\n- w tym momecie w zależności jak będzimy stali z czasem albo kierunek Węgry, albo opcja, żeby przez najprawdopodobniej Czarnogóre przeleciec nad Adriatyk i tamtędy wybrzeżem kierować się na północ do Polski.\n- dłuższa wersja zakłada jakies 4500 km, a krótsza mniej\n- na wyjazd planujemy 2 tygodnie\n- śpimy w namiotach, badz jak sie znajdzie jakas nie za droga kwatera to też się skusimy\nTo jest dokładnie temat, o którym myślę od dwóch dni, dzisiaj nawet przeglądałem w sieci filmiki z transfogarskiej i miałem w najbliższych dniach sam wysłać takie zapytanie. Skoro już jednak propozycja padła to powiem tak. Do 29 czerwca pracuję do wieczora i gdyby wyjazd był rano 30 czerwca z Łodzi to na bank bym zdążył a do Tych nie potrafię się na razie określić jak to wyjdzie. Będę śledził wątek i bliżej terminu wyjazdu kontaktował się, żeby się jakoś dograć. I jeszcze jedno, daj znać jakimi motocyklami jedziecie i jakie przewidujecie prędkości przelotowe bo może ze swoją "półlitrówką" niepotrzebnie w ogóle się wychylam. Pozdro\nspoko dasz radę . Tempo będzie wycieczkowe nie wyścigowe. Jadą też honda cbf650 i suzuki 650 także nie ma kłopotu. Masz wiadomość na priva to zobacz ;-)\nMotocykl: suzuki xf 650\nja bardzo bym był chetny do tego wyjazdu mógłym jakis kontakt dostac zebyśmy pomówili o tym :)pozdro\nNiestety, bardzo chętnie bym pojechał ale ja mam 15 dni wolnego w ciągu roku i 6 już wykorzystane. Chciałoby się mieć więcej i śmignąć z wami, a tak pozostaje wam życzyć udanej wyprawy i spokojnej szerokiej drogi.


Baby Ono, Zabezpieczenia szafek - na uchwytyZabezpieczenia te są bardzo wygodne w praktycznym zastosowaniu, a przy tym niedrogie w porównaniu z innymi firmami. Więc po co przepłacać jeśli można…zobacz wszystkie\nZiołolek Strona 1\nzobacz szczegółyZiołolek Linoderm Plus z pantenolem krem kosmetyczny10,50 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek Linomag Aquastop Krem dla noworodków 50ml12,90 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek Linomag Balsam 200 ml8,50 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek Linomag Krem Bobo A+E 50 ml9,50 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek Linomag Olejek do kąpieli 200 ml8,50 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek Linomag Oliwka 200 ml8,90 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek Linomag Puder 120 g8,90 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek Linomag Płyn do kąpieli dla dzieci i niemowląt 200 ml8,90 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek Linomag Żel do mycia ciała i głowy 0m+9,50 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek, Linoderm Plus z alantoliną, maść kosmetyczna12,00 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek, Linomag Sun, Krem promieniochronny z filtrem mineralnym19,50 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek, Linomag, Krem z tlenkiem cynku, 50 ml8,90 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek, Linomag, Szampon 200 ml8,50 złszt. Do koszykazobacz szczegółyZiołolek, SIO Żel po ukąszeniu6,50 złszt. Do koszyka


Recenzja: Königreichssaal „Witnessing The Dearth” – IRKALLA\nAutor mightynamtar 9 lutego, 202111:33 am 16 kwietnia, 2021\nGatunek: black metal / doom / avant-garde\nMuzyka Königreichssaal dobrze wpisuje się w krajobraz polskiego ekstremalnego podziemia. Jest to bowiem, zasadniczo, black metal, ale robiony po naszemu, stawiający w dużej mierze na smogową, brudną aurę, smoliste tempa i wszechobecną mizantropię, bez miejsca na ślady światła i piękna. Jednocześnie, panowie odpuszczają na polu gęstych, napędzanych blastami, black-deathowych instrumentacji, charakterystycznych dla rodzimych bandów z gatunku Above Aurora lub Mord ‚A’ Stigmata, czerpiąc inspirację z przestrzennej, eksperymentującej z postem, doomem i noise/ambientem sztuki zespołów takich jak Schammasch czy Emptiness. Wierzcie mi, obcując z siedmioma zawartymi na Witnessing The Dearth kompozycjami nie uświadczycie wiele beztroskiej rozrywki.\nPierwszy pełnoprawny utwór, Der Kreuzweg, skrada się złowróżbnie na zaskakująco ażurowym, cieszącym ucho subtelnymi motywami perkusyjnym szkielecie, z wijącą się zdradliwie linią gitary i tylko chwilami pozwala sobie na zwiększenie natężenia hałasu czy wejście na wyższe obroty. Na przestrzeni jego 11 minut Königreichssaal rzuca na stół kilka fajnych patentów – zwłaszcza wspomniany wyżej, modulowany niczym syrena alarmowa riff w pierwszej połowie i powracający marszowy pochód w drugiej. Całość spina zaś wspomniana na początku, sugestywna atmosfera. Niestety, pomiędzy bardziej angażującymi segmentami kompozycji leżą całe hektary nieco zbyt wyeksploatowanych deklamacji w różnych językach, przy instrumentalnym akompaniamencie, który omywa mnie, nie pozostawiając szczególnego wrażenia, poza tym, że wpisuje się w ogólny klimat materiału. Biorąc pod uwagę to, iż numer ten występuje na liście otoczony dwoma innymi, stanowiącymi jedynie plamy ambientu, będąc w 1/3 czasu trwania płyty, zaczynam odczuwać pewien niedosyt treści.\nNa szczęście Ladder To Ego zbiera mocne strony Der Kreuzweg i buduje z nich skoncentrowaną strukturę, która atakuje przelewającymi się falami blackowego riffowania i przyjemnie parszywym, Schammaschowym growlingiem, by po chwili przejść do marszu i przypomnieć słuchaczom o wijących się, atonalnych gitarowych zagrywkach, skutecznie wprowadzających poczucie niepokoju. Numer ten, podobnie jak poprzedni, progresywnie modyfikuje tempo i natężenie, nigdy jednak nie popada w plumkające meandrowanie, trzymając odpowiednią zawartość mięsa w mięsie. Przedostatni na liście, Stray Dogs, jest podobnie skuteczny, z tym, że dodatkowo może pochwalić się naprawdę imponującym momentem, a mianowicie świetnym wejściem potężnego posępnego riffu, który, wyeksponowany przez króciutką pauzę, kładzie wszystko na swej drodze. Jest to również najgęstszy instrumentalnie utwór w zestawie, wieńczący kompozycyjnie postępującą od pierwszych minut materiału intensyfikację dźwięku.\nNa pożegnanie, Königreichssaal serwuje zaskakującą piosenkę, Bez Czasu. Bez Boga. Bez Was, która z powodzeniem mogłaby znaleźć się na Lawie In Twilight’s Embrace, a to za sprawą zdecydowanie bardziej rock ‚n’ rollowgo rytmu, niż cokolwiek, co nastąpiło wcześniej, a także charakterystycznej poetyki polskojęzycznego tekstu, wyśpiewanego ze znajomą wokalną ekspresją. Muszę powiedzieć, że jest to sympatyczna odskocznia na zakończenie tej ponurej wycieczki w mrok, aczkolwiek brakuje mi w niej tej panującej w pozostałych kompozycjach dojmującej, złej atmosfery. Tak mocno odstaje ona od muzycznej narracji albumu, że nie potrafię traktować jej inaczej, niż jako swego rodzaju bonusa.\nDo konkretnej szarży na salony (o ile Königreichssaal w ogóle się tam wybiera) brakuje tu dosłownie kilku naprawdę wyróżniających się pomysłów, budujących unikatową tożsamość poszczególnych kawałków i na dobre wbijających je w głowę, obok już teraz świetnej atmosfery i ogólnie pojętej materii dźwięku. Plus, panowie powinni serio zastanowić się nad skróceniem, lub dopracowaniem dłużących się sekcji gadanych, bo o ile w Der Kreuzweg służą one jako swego rodzaju wprowadzenie w klimat, to niespełna pięciominutowe złorzeczenie w Force Majeure jest już lekką przesadą i zakłóca flow materiału. Dużo chętniej usłyszałbym zamiast tego kolejny pełnowartościowy utwór, w stylu Ladder To Ego lub Stray Dogs.\nPomijając te zastrzeżenia, Witnessing The Dearth to solidny kawał pokręconego black metalu i imponujący debiut. Instrumentalnie wszystko śmiga – gitary niepokoją, wijąc się w robaczywych dysonansach, a kiedy trzeba, potrafią siać zniszczenie potężnym riffem. Numery jadą na nieoczywistym, zwłaszcza jak na takie granie, rytmicznym kręgosłupie, stroniąc od jednostajnych kanonad podwójnej stopy, i ślizgając się z gracją po blachach, co nie przeszkadza im w odpowiednich momentach przywalić satysfakcjonująco gniotącym walcem. Również wokal, który w przypadku wielu znanych i lubianych składów, zwłaszcza z okolic Górnego Sląska i Małopolski, nie robi na mnie wrażenia i bywa najsłabszym ogniwem muzyki, tutaj posiada ciekawą fakturę oraz przekonującą, mroczną charyzmę.\nWitnessing The Dearth, stanowi silną deklarację woli i mocne wejście na scenę, wysoce samoświadomego zespołu, o wyrazistej wizji, mającego wszelkie predyspozycje, by wziąć się za bary z luminarzami undergroundu i wyrąbać nazwę Königreichssaal pomiędzy ich logotypami. Fani nihilistycznego hałasu zdecydowanie powinni zaś już teraz wpisać je sobie do kajecików.\nTagi:2020 avant-garde metal black metal doom metal recenzja


Recenzje gier planszowych i wideo - wszystko co geek wiedzieć powinien\nGry PCGry wideo\nGry VRGry wideo\nKonkurs: Wymyśl swój Kieszonkowiec\nGry konsoloweGry PCGry wideo\nFar Cry 5 – odgrzany kotlet po amerykańsku, który wciąż świetnie smakuje (recenzja)\nE3 2018 – Najciekawsze gry, najwięksi nieobecni i garść sceptycyzmu\nZaczyna się od niewinnego e-flirtu, potem lecimy na wakacje i za chwilę bach! 500+. W „CV Pocket„ możesz być niebieskim ptakiem, globtroterem, hipsterem, albo… domowym kurakiem. Ułóż najlepszy życiorys i zgarnij największą liczbę punktów! Liczba…\nTrafiają się czasami takie gry, o których bardzo trudno jest coś napisać. Z jednej strony wygląda to wszystko świetnie, ale z drugiej jakoś brakuje chemii między graczem, a samą grą. Właśnie przed takim problemem niespodziewanie…\nGry edukacyjne kojarzą nam się najczęściej z quizami, w których należy odpowiadać na pytania. Wydawnictwo Edgard zaproponowało w tym roku inną opcję – karcianki, które uczą znajomości miast, rzek i innych obiektów geograficznych lub przyporządkowania…\nW Królestwie Caladale każda z fantastycznych ras mieszkała w pięknym zamku do momentu, w którym pradawne zaklęcie zaburzyło odwieczną równowagę. Nad ranem okazało się, że wróżki, gnomy i czarodzieje stracili swoje domostwa, a fragmenty ich…\nTen ufundowany na Kickstarterze w 2015 roku hit, trafił niedawno do Polski za pośrednictwem wydawnictwa Nasza Księgarnia, które postanowiło (na szczęście!) odświeżyć oprawę wizualną gry oraz zmienić jej główny motyw – nie zajmiemy się tu…\nNiezmiennie zaskakuje mnie elastyczność planszówek. Mam na myśli tematy, które są w tych grach podejmowane. Zastanawiam się czasami czy jest jakieś zagadnienie, które do tej pory nie zostało mniej lub bardziej poruszone. Z pewnością takie…\nPowiedz nam jaka była ulubiona gra Twojego dzieciństwa lub w co najbardziej obecnie lubią grać Twoje dzieci i wygraj pakiet gier planszowych dla najmłodszych! Parę dni temu przygotowaliśmy zestawienie najlepszych planszowych gier dla dzieci. Dziś,…\nMacGyver z dwóch zapałek i scyzoryka był w stanie zrobić helikopter. Na szczęście „Digit„ przed Wami nie stawia tak trudnego zadania, choć z patyczkami i logicznym myśleniem ma wiele wspólnego. Liczba graczy: 1-4 Średni czas…\nGry dla dzieci w wieku 3-6 lat #1. Grzybobranie w Zielonym Gaju Absolutna klasyka gier planszowych. Tytuł, na którym prawdopodobnie wychował się każdy z Was. Nic więc dziwnego, że co jakiś czas pojawiają się kolejne…\nNajlepsze gry planszowe dla Twojej mamy\nZamiast kwiatka i czekoladek podaruj swojej rodzicielce coś, przy czym miło spędzi czas z rodziną. Nie wiesz co mogłoby się spodobać Twojej mamie? Przygotowałam listę gier, które szczególnie powinny spodobać się paniom. Gry planszowe nie…\nW Sushi Dice macie możliwość wcielić się w kucharza, który ma zamiar udowodnić, że jest najszybszy i najlepszy w przygotowywaniu tytułowej potrawy. Może nie będziecie jej robić od początku do końca, ale gwarantuję, że emocji…\nWybieracie się na największy w Polsce festiwal fantastyki? Jeśli tak, koniecznie zajrzyjcie do bloku gier bez prądu bo czeka tu na Was masa atrakcji! Portal Games Na stoisku Portal Games będziecie mogli zagrać przede wszystkim…\n„Agony” zapowiadała się na najbardziej przerażającą wizję piekła w historii elektronicznej rozgrywki. Przy okazji również łamiącą wszelkiego rodzaju tabu i schematy, ponieważ kontrowersje były niejako wpisane w ten tytuł. Nic więc dziwnego, że oczekiwania były…\n„Blunt Force” to gra akcji z elementami przygodówki w widoku FPP. Rozgrywka ma przedstawiać dwie historie dziejące się przed i w trakcje II Wojny Światowej, które są ze sobą ściśle powiązane. Jedna z nich poprowadzi…\nZ każdym kolejnym „Far Cry’em„ przychodzi identyczna refleksja. Cholera, znów dałam się wciągnąć w to samo – odbijanie posterunków, polowanie na zwierzęta, mordowanie szaleńców i ich zwolenników. To przecież to samo co rok, dwa, trzy…\n„Death Stranding” magnetyzuje oryginalnością Norman Reedus to jeden z tych aktorów, którzy swoją nietuzinkową aparycją, głosem i rolami buntowników z miejsca wzbudzają sympatię widzów. Do „Death Stranding” pasuje wręcz wyśmienicie. Najnowszy trailer zdradza, że główny…\nStudio Tap it Games postanowiło wrócić do korzeni wiążących ich z „9 Clues„. Użytkownicy komputerów PC wkrótce zagrają w grę inspirowaną takimi historiami jak „Noc żywych trupów„ czy „The Walking Dead„. Badania prowadzone w bazie…\nSpace Pioneer – mobilna eksploracja kosmosu z przyjemnym strzelaniem\nW kosmosie nie jesteśmy sami, o czym przekonacie się, gdy tylko wejdziecie do gry w skórze Pioniera. Problem w tym, że żadna z odkrytych ras nie jest do nas nastawiona pokojowo. Zabijaj lub daj się…\nScalak – Recenzja\nLogicznych łamigłówek nigdy dość. Kolejna gra od Hamster On Coke Games polega na dopasowywaniu różnych obiektów do pustych miejsc w sześcianie, aby zgodnie z nazwą scalić je w jedno. W ogólnym założeniu są to proste…\nCzyż nie jest to ironiczne, że najbardziej inteligentna forma życia na Ziemi jest tą najbardziej okrutną, bezwzględną, wyniszczającą samą siebie i istoty słabsze, które nie potrafią się nawet bronić? Fakt, że jesteśmy ludźmi sprawia, że…\nTekknologicznie #4 – Moja półka wstydu\nWszyscy wiemy co to półka wstydu gracza. To dawniej rzeczywiste (bo drzewiej większość gier była w wersji pudełkowej), a teraz najczęściej wirtualne miejsce, gdzie przechowujemy gry, które kupiliśmy (np. skuszeni niską ceną na wyprzedażach), ale…\nWyższy budżet i bardziej rozdmuchana kampania marketingowa spowodowały, że sequel „Deadpoola„ zaliczył rekordowe otwarcie dla filmu z kategorią wiekową R, deklasując tym samym ubiegłoroczne „To„. Nowa odsłona jest poważniejsza, choć wciąż wypełniona ogromem niepoprawnych żartów.…\nKiedy na przełomie wieków, w roku 1999, świat ujrzał „Rodzinę Soprano„ nikt nie podejrzewał, że oto rozpoczyna się złota era telewizji. Nie da się jednak ukryć, że ten serial rozpoczął czas nowej narracji, odważnych decyzji…\nKomiks paragrafowy to unikalne połączenie tradycyjnej historii w obrazkach z elementami gry RPG. „Mystery„ to jedna z nowości od wydawnictwa FoxGames, która skradła mi serce już samym motywem fabularnym. W końcu czytając miałam okazję poczuć…\nPrawdopodobnie najbardziej oczekiwany film tego roku właśnie zawitał do naszego kraju. Niewątpliwe wielkie wydarzenie, jakim jest premiera „Avengers: Infinity War„ wreszcie nastąpiło. 10 lat czekania, kilkanaście wcześniejszych filmów tworzących to uniwersum i oto mamy to,…\nEkranizacji gier jest cała masa i dobrze wiemy, że nie są to produkcje Oscarowe. Czy w przypadku słowa pisanego jest tak samo? Czy książki tworzone na podstawie gier to gnioty, za które nie warto się…\nJak dobrze znasz załogę „Enterprise„? Wiesz, w którym filmie pojawia się Wilson, albo który z X-menów pracował w fabryce w Pruszkowie? Pamiętasz kto wypowiadał często słowa „Ty głupia kobieto!„? Swoją wiedzę o popkulturze i filmach…\nNajlepsze prezenty dla grających kobiet\n#1. Legginsy dla grających dziewczyn Choć moja figura nie sprzyja noszeniu obcisłych ciuchów na widok takich legginsów jak powyższe nie…\nHot Wheels Rocket League RC Rivals Set to zestaw złożony z piłki, maty imitującej boisko oraz dwóch zdalnie sterowanych aut…\nLEGO obchodzi 60-te urodziny!\nJedna z najbardziej popularnych zabawek w historii świata obchodzi w tym roku okrągłą rocznicę. Któż by pomyślał, że dzięki dwóm…\nMoja babunia (nikt nigdy nie mówił o niej per „babcia„) zawsze powtarzała, że niczego nie chce i nie potrzebuje, a…\n#1. Cluedo: Harry Potter Na początek coś dla fanów nie tylko Harrego Pottera, ale również planszówek. Cluedo to jeden z…\nTOP 30: Najlepsze gadżety Star Wars\n#1. Dobble Star Wars Nie byłabym sobą gdybym nie rozpoczęła zestawienia od gry… Jeśli nigdy w życiu nie słyszeliście o…\nKieszonkowce to quizy tematyczne, które w zabawny sposób wzbogacają wiedzę z różnych dziedzin. W tym konkursie możesz wygrać dowolny z…\nW dzieciństwie graliście w szachy, Chińczyka, kapsle, berka i skakaliście w gumę. Dziękujemy za wszystkie nadesłane wspomnienia! Czytając Wasze wszystkie…\nPowiedz nam jaka była ulubiona gra Twojego dzieciństwa lub w co najbardziej obecnie lubią grać Twoje dzieci i wygraj pakiet…\nPyrkon stał się pełnoletni. Miłośnicy szeroko pojętej fantastyki spotkali się po raz 18-nasty, by wspólnie uczestniczyć w największym w Polsce…\nZapałki, kredki, patyczki – na pewno macie w domu mnóstwo rzeczy o kształcie długich i wąskich prostopadłościanów. Wyciągnijcie je z…\nWybieracie się na największy w Polsce festiwal fantastyki? Jeśli tak, koniecznie zajrzyjcie do bloku gier bez prądu bo czeka tu…