Dobra kosmetyczka w Suwałkach. Porady kosmetyczne. - strona 7 - Forum Suwałki\nAutor Wątek: Dobra kosmetyczka w Suwałkach. Porady kosmetyczne. (Przeczytany 56466 razy)\n« Odpowiedź #90 dnia: 05 Sie, 2010, 18:02:01 »\nManicure i pedikiur\nPierwsza zasada-zawsze używajcie tego samego koloru lakieru do paznokci do dłoni i do stóp.Nawet pomadka do ust powinna być w podobnym odcieniu.\n- Tegoroczny hit lata ! Matowe,rozbielone,pastelowe lakiery.\nDla kogo? Pastelowe,jasne lakiery współgrają z lekko opaloną lub śniadą skórą.Dobrze podkreślają słoneczną opaleniznę,najlepiej prezentują się na krótkich paznokciach.Płytka powinna wystawać 2-3 mm poza opuszki palców.Jeśli wolicie długie paznokcie,zrezygnujcie z pastelowych kolorów.\nUwaga! Jeśli mamy jasną karnację,nieco ziemisty odcień skóry-barwy błękitne,lawendowe czy miętowe sprawią,że dłonie i stopy będą wyglądały niezdrowo,nieatrakcyjnie.Pastelowe emalie wyeksponują wszystkie niedoskonałości.\n-Kolor czerwony -zawsze jest na czasie.\nDla kogo? Praktycznie sprawdza się u każdego,należy tylko dobrać odpowiedni odcień do karnacji.Do jasnej skóry pasują lakiery w chłodnych tonacjach,natomiast przy śniadej cerze lub opalonej-wybierz emalie o ciepłych barwach.\nUwaga! Jeśli skóra ma skłonności do zaczerwienień,popękanych naczyń krwionośnych,powinno się wyeliminować emalie czerwone.\nManicure jak go wykonać.\n-Najpierw nadajemy kształt płytce,piłujemy ją pilnikiem.Prowadź go w jedną stronę,tak by dobrze wygładzić paznokieć.Najlepszy jest szklany lub papierowy pilniczek,zwłaszcza jeśli mamy kruchą płytkę.\n-Pozbywamy się skórek wokół paznokci.Najlepiej usunąć je drewnianym patyczkiem.Dbamy by skórki wolniej odrastały,w tym celu systematycznie wcieramy w nie olejek i preparat zmiękczający.\n-Malowanie paznokci-zaczynamy od środka płytki,następnie przechodzimy do boków-wystarczą trzy ruchy.Niedoróbki usuwamy korektorem lub patyczkiem kosmetycznym nasączonym zmywaczem.Aby uzyskać dobry kolor,możemy pomalować drugi raz.Obecne emalie i lakiery schną dość szybko,jeśli nie macie dużo czasu,można pomalować preparatem przyspieszającym schnięcie.\nPedikiur na piątkę\n-Przed malowaniem można odtłuścić paznokcie zmywaczem bez acetonowym.Płytkę przycinamy cęgami,są wygodniejsze od nożyczek.Paznokcie obcinamy jednym ruchem na prosto -unikamy wrastania paznokci.Powierzchnię opiłujemy,używając tak jak powyżej -szklanego lub papierowego pilnika.Skórki odsuwamy drewnianym patyczkiem,jeśli stawiają opór,smarujemy je preparatem zmiękczającym.Jeśli istnieje taka potrzeba,polerujemy nawierzchnię paznokcia.\n-Na płytkę kładziemy lakier-bazę.To konieczne,bo czym mocniejszy kolor,tym większa obawa zżółcenia płytki,a kosmetyk dobrze wygładzi paznokieć.Jeżeli mamy paznokcie są łamliwe,pomaluj je odżywką wzmacniającą z witaminami .\n-Palce oddzielamy wacikami lub separatorem,by lakier swobodnie wysechł.Nakładamy pierwszą warstwę lakieru,a gdy przeschnie-drugą.Tak samo jak u dłoni,nadmiar lub nierówności zbieramy patyczkiem lub korektorem.Całość malujemy utrwalaczem.\nNaturalny makijaż-Jeśli ktoś nie ma cierpliwości lub wprawy w robieniu manikiuru i pedikiuru,można zastosować naturalne kolory.Nie wymagają takiej dokładności,a ewentualne niedoróbki nie są tak widoczne.Plus -dla takiej wersji: pasuje do każdego stylu ubierania się.\nObecnie dostępne są bardzo praktyczne korektory,które są nasączone i łatwo dokonać nimi koniecznych korekt.\n« Odpowiedź #91 dnia: 25 Sie, 2010, 15:44:18 »\nHerbata pielęgnuje również nasze ciało.\nTanina w herbacie wykazuje właściwości ściągające,dzięki temu po zastosowaniu preparatów na bazie herbaty mamy wrażenie odświeżenia i lekkiego napięcia skóry.Ze względu na ograniczanie fermentacji w zielonej herbacie jej działanie ściągające jest z reguły słabsze od działania herbaty czarnej.\nMaseczka odświeżająca z zielonej herbaty\n-Białko jaja kurzego,1 łyżkę mleka w proszku,1 łyżeczka herbaty liściastej najlepiej Irving Super Green.Wszystkie składniki zmiksować w blenderze lub ubić trzepaczką aż do uzyskania jednolitej masy.\nNakładać na skórę,po 10-15 minutach zmyć ciepłą wodą.\nKompres na oczy z czarną herbatą zmniejszający zmęczenia i opuchliznę-szczególnie poranną.\n-1 łyżeczka czarnej herbaty zalać wrzącą wodą-około pół szklanki i zaparzyć przez 2-3 minuty,następnie ostudzić.2 waciki nasączone chłodnym naparem przyłożyć na oczy jak kompres na około 15 minut. Zabieg ten usuwa odczucie zmęczenia oczu i zmniejsza opuchliznę.\n« Odpowiedź #92 dnia: 04 Paź, 2010, 20:14:06 »\n-Gdy włosy się przetłuszczają warto szukać szamponów miętowych lub preparatów mentolowych do wmasowywania w skórę głowy.Mięta jest świetnym poskramiaczem zbyt aktywnych gruczołów łojowych.\nPotrzebne specyfiki można przyrządzić w domu np.garść listków mięty wrzucamy do litra wody i gotujemy przez 20 minut,następnie przecedzamy i rozcieńczamy tym odwarem szampon.\nMożna też do porcji szamponu dodać kropelkę olejku mentolowego,rozetrzeć w dłoniach i użyć do mycia.\nBrwi -ostatnio modne są brwi wyraziste,o naturalnym łuku.Wobec tego nie wyskubujemy ich nadmiernie,usuwamy tylko te włoski,które psują kształt linii.Warto również wyszczotkować brwi szczoteczką np starą do zębów,a potem wmasować w nie kroplę olejku do twarzy albo zwykłej oliwy.Będą gładkie i błyszczące.\n« Odpowiedź #93 dnia: 06 Lis, 2010, 22:19:55 »\nwitam, mam 21 lat i mam problem z cera na twarzy, zamierzam iść na oczyszczenie twarzy jaka kosmetyczkę moglibyście polecić w Suwałkach? Kiedyś byłem na takim oczyszczaniu i przez jakiś czas miałem spokój z cerą ale teraz znowu muszę coś zrobić. Jak się teraz ceny takiego zabiegu kształtują u nas? Czy możne są teraz jakieś inne metody na oczyszczenie twarzy, bo kiedyś jak byłem to niestety przez 2 dni miałem twarz strasznie poharatana?\n« Odpowiedź #94 dnia: 06 Lis, 2010, 23:08:04 »\nWitaj on89-zawsze po oczyszczeniu cery będziesz trochę zmasakrowany ,jednak to mija.\nJeżeli przejżałbyś nasze strony mógłbyś coś dla siebie znaleźć.To nic,że jesteś mężczyzną-w skrócie podam Ci tematy na które warto spojrzeć.\nPiling z 8 listopada 2008;Codzienna pielęgnacja z 27 listopada 2008r;Maseczki kosmetyczne z 3 listopada 2009r i na tej samej stronie krótko piszę o pilingu.Jeśli nie skorzystasz,to pozostaje kosmetyczka. Powodzenia\n« Odpowiedź #95 dnia: 06 Lis, 2010, 23:27:04 »\npiling pilingiem ale najpierw trzeba sie dowiedzieć czy na tą cerę można go stosować\nmimo, ze sama jestem jego wielką zwolenniczką, wiem, że na zbyt trądzikową cerę nie można go stosować\nja korzystam z salonu kosmetycznego przy "kaczym dołku" i jestem z niego zadowolona (87 565 51 59)\nakurat takich problemów jak Ty nie miałam ale jest to zakład naprawdę godny polecenia i myślę, ze na pewno służą dobra poradą a jeśli się zdecydujesz to i zabiegami\njesli zechcesz skorzystać to umów sie do szefowej (Sylwia)\n« Odpowiedź #96 dnia: 07 Lis, 2010, 19:49:36 »\nżadnego pilingu nigdy nie robiłem, przemywam twarz codziennie jakimiś żelami i innymi duperelami i nic to nie daje, kiedyś byłem u kosmetyczki ale to było z 3 lata temu, pani coś tam wyciskała i później przez dwa dni miałem czerwona skórę, ale później o wiele lepiej wyglądałem. Teraz słyszałem że są zabiegi przy użyciu jakiegoś kwasu glikolowego, mlekowego, bądź kombinacji tych kwasów. Weźcie coś zaproponujcie bo mam już dość, nie wiem na co się zdecydować a muszę coś z tym zrobić.... (\na co sadzicie o salonie kosmetycznym na Kościuszki nazwy nie znam? polecacie nie polecacie...\n« Ostatnia zmiana: 07 Lis, 2010, 22:01:05 wysłana przez noka »\n« Odpowiedź #97 dnia: 07 Lis, 2010, 23:32:11 »\nPisałeś o oczyszczaniu twarzy,a to dla mnie nie było jednoznaczne,że cierpisz na trądzik.Biza przyjęła,że właśnie o to chodzi.\n''Weźcie coś zaproponujcie bo mam już dość, nie wiem na co się zdecydować a muszę coś z tym zrobić.''\nNo to doradzam Jeśli masz faktycznie trądzik,musisz wiedzieć,że to jest choroba.Kiedyś kojarzono go wyłącznie ze zmianami hormonalnymi i uważano,że jest to przypadłość ludzi młodych. Dziś cierpią na tą chorobę nawet dorośli ludzie.Moim zwyczajem skierowałabym Cię do dermatologa,bo tylko on może stwierdzić czy możesz stosować zabiegi kosmetyczne,czy tylko farmakologiczne..Czasem jedno nie wyklucza drugiego.\nCzęsto zaczyna się leczenie u kosmetyczki,co często na długo nie pomaga,a wręcz może doprowadzić do coraz większych wykwitów,czy trwałych blizn.\nOwszem są dostępne preparaty przeciw trądzikowe,są to żele zawierające kwasy azelainowe,które hamują rozwój bakterii,są również kremy skutecznie zwalczające pierwotniaki i niektóre grzyby,które sprzyjają rozwojowi trądzika.\nWażne jest również stosowanie takich mydeł i emulsji myjących,które wpływają na zmniejszenie łojotoku i wspomagają terapie.\nW pierwszej kolejności radziłabym Ci się udać do dobrej apteki i po prostu zapytać farmaceutki,która powinna Ci wskazać dostępne środki. Musisz się jednak liczyć,że z dnia na dzień Twoja doległość nie minie i proszę Ci,nie wyciskaj sam wyprysków.\n« Odpowiedź #98 dnia: 02 Gru, 2010, 18:29:46 »\nWypoczęta twarz na święta\n-Nawet najbardziej staranny makijaż nic nam nie pomoże,skoro nasza cera będzie poszarzała i przesuszona.Dlatego pomyślmy o kompleksowej odnowie i to niekoniecznie w salonie piękności.Najpierw oczyszczamy twarz odpowiednim dla rodzaju cery peelingiem,po tym zabiegu skóra szybko wchłonie składniki odżywcze zawarte w maseczce odżywczej lub nawilżającej.Nakładamy ją na kilkanaście minut,a pod oczy wklepujemy krem likwidujący cienie i obrzmienia powiek.\n-Nie musimy poświęcać dużo czasu na te zabiegi,są przecież peelingi ekspresowe,które usuwa się po 2-3 minutach.\n-Na pielęgnację twarzy najlepiej wybrać jakiś dzień przedświateczny,a w Wigilię wystarczy tylko maseczka ''przed wielkim wyjściem''\n« Odpowiedź #99 dnia: 30 Gru, 2010, 21:04:59 »\nPrzed balem-aby szybko rozświetlić naszą skórę,można zastosować szybki piling z kawy i cynamonu.\n-Dwie łyżki zmielonej kawy zalewamy niewielką ilością wrzątku,tak by płyn pokrył kawę;parzymy 2 minuty i odlewamy płyn.Do mokrych fusów dodajemy łyżkę oliwy oraz pół łyżeczki zmielonego cynamonu.Papką masujemy kolistymi ruchami twarz .Spłukujemy letnią wodą.\n-Drugi sposób to maseczka z ziemniaka.-Gotujemy dwa ziemniaki w mundurkach,obieramy i rozgniatamy widelcem.Dodajemy odrobinę letniego mleka,tak by powstała papka,którą nakładamy na twarz na 20 minut.\n-Ziołowy relaks-Sporządzamy mieszankę z liści laurowych i rozmarynu,wzbogacamy olejkiem z trawki cytrynowej.\nBierzemy 8 liści laurowych w całości oraz łyżeczkę rozmarynu,zalewamy 2 i 1/4 szklanki wrzątku.Parzymy 15 minut.Odcedzamy dodajemy 5 kropli z trawki cytrynowej.Napar wlewamy do wanny napełnionej wodą.\nDomowy piling stóp-mieszamy łyżkę brązowego cukru z dwiema łyżkami gęstego miodu i łyżeczką cynamonu.Nakładamy mieszankę na stopy i masujemy okrężnymi ruchami.Piling zmiękcza i wygładza skórę,poprawia krążenie i relaksuje.Przed balem upiększa stopy,natomiast po balu pozwala im odpocząć.\nModa na zdrowie -styczeń 2011r\n« Odpowiedź #100 dnia: 28 Lut, 2011, 21:49:47 »\nTrawka cytrynowa na trądzik\nTrawka cytrynowa,która potrawom kuchni tajskiej nadaje aromatyczny cytrynowy smak,jest również świetnym kosmetykiem.Olejek eteryczny lemongrasowy ma bardzo silne właściwości antybakteryjne.Okazał się skuteczniejszy w walce z drobnoustrojami wywołującymi trądzik,niż używany w dermo-kosmetykach -kwas salicylowy.\nOlejek z trawki cytrynowej jest już stosowany przy produkcji preparatów stosownych do cery trądzikowej.Krem z nim nie tylko zwalcza wypryski,ale zapobiega następnym.\nNie mając pod ręką kremu na bazie trawki cytrynowej,można dodać 1-2 kropli tego olejku do gotowej maseczki z glinki lub porcji oleju czy kremu do masażu.\nModa na zdrowie m-c marzec\n« Odpowiedź #101 dnia: 30 Mar, 2011, 15:39:41 »\nWłosy po zimie.\nAby nasze włosy odzyskały dobrą kondycję po zdjęciu z głów czapek, można spróbować domowych sposobów, zanim zdecydujemy się na wizytę u specjalisty.\nJednym z takich sposobów jest zrobienie maseczki, którą nakłada się przed myciem głowy. Nakłada się ją między pierwszym a drugim myciem włosów.\n1-W misce mieszamy jedno jajko z 50ml jasnego piwa. Mieszankę rozprowadzamy na włosach, okrywamy szczelnie ręcznikiem ,a po około 20 minutach spłukujemy letnią wodą.\n2-W misce mieszamy 8-10 łyżek oliwy z oliwek z sokiem z cytryny. Mieszankę nakładamy na włosy i trzymamy pod ręcznikiem przez około 1 godzinę. Spłukujemy ciepłą wodą.\nWarto pamiętać o odpowiedniej diecie, która ma duży wpływ na wygląd naszych włosów. Pamiętajmy, że witaminy mają wpływ na wzmocnienie i odbudowę włosów.\nA-Źródłem jej jest –papryka, szpinak, morela, jaja, mleko, ser, mięso.\nE- Znajduje się w oleju słonecznikowym, oliwie z oliwek, margarynie, migdałach, rybach, szpinaku, papryce i w ryżu.\nB- To –ziemniaki, wieprzowina, wątróbka, ziarna dyni, fasola, sezam.\n« Odpowiedź #102 dnia: 31 Mar, 2011, 15:17:03 »\nChoć do Wielkiej Nocy mamy jeszcze dużo czasu, warto posiać rzeżuchę, która zawiera siarkę. Pierwiastek ten pozytywnie wpływa na wygląd naszych włosów i paznokci. Ponieważ bardzo łatwo wyhodować rzeżuchę w domu-wystarczy co dwa lub trzy dni sypać na wilgotną watkę lub ligninę nowe nasionka, zapewnimy sobie świeżą porcję do codziennych kanapek lub surówek.\nUwaga-Jeśli przeszłyście w niedawnym okresie kurację antybiotykową, odczekajcie z farbowaniem włosów lub zaznaczcie ten fakt fryzjerce. Włosy po takich ‘’przejściach’’ gorzej przyjmują farbę.\n« Odpowiedź #103 dnia: 07 Kwi, 2011, 18:45:41 »\nGaga znasz może jakiś "przepis" na wybielenie bądź pozbycie się piegów ?\nSłyszałem, że można kroić plasterki ogórka zielonego.Wiesz może coś na ten temat ?\n« Odpowiedź #104 dnia: 07 Kwi, 2011, 21:04:42 »\njeślli chodzi o dobra kosmetyczke, to polecam Panią Renate Omilianowicz. Jest dość droga ale profesjonalna.


Samsung ma problemy z produkcją procesorów - w tle oskarżenia o kradzież\nPaweł Maretycz Newsy 24-02-2022\nWiadomości o odejściu Qualcomma od Samsunga nie tylko okazały się prawdą, ale także wywołały istną lawinę. Otóż amerykański producent procesorów, podobnie jak pozostali klienci, jak i samo kierownictwo Samsunga spodziewali się o wiele wyższej wydajności produkcji. Jak się okazuje, dane na ten temat miały być sfałszowane. Według wstępnych ustaleń celem była defraudacja dużej sumy pieniędzy przez kierownictwo działu produkcji procesorów firmy, czyli Samsung Foundry.\nSamsung Foundry kradzież pieniędzy\nJak podaje InfoStockDaily, Samsung prowadzi obecnie dochodzenie w sprawie możliwości popełnienia oszustwa w Samsung Foundry. Według wstępnych ustaleń członkowie zarządu działu produkcji półprzewodników firmy mieli się podjąć sfałszowania danych dotyczących wydajności procesów 4 i 5 nm. Chodziło o mocne podkręcenie efektywności produkcji, aby firma matka nie zaleciła przeznaczenia dodatkowych środków finansowych na poprawę tego parametru, przez co te można było łatwiej zdefraudować. Jak osoby, które przeczytały wczorajszy wpis o rezygnacji Qualcomma dobrze wiedzą, wskaźnik ten dotyczy tego, jaki odsetek procesorów został wyprodukowany poprawnie. Co prawda do informacji publicznej nie podano dokładnych danych na temat deklarowanej wydajności produkcji, jednak ta faktyczna wyniosła 35%. Oznacza to, że 65 na 100 wyprodukowanych procesorów było wadliwych. Dla porównania w przypadku TSMC aż 70% procesorów z wafla krzemowego jest sprawnych. To właśnie z tego powodu Qualcomm miał zrezygnować z dalszych usług Koreańczyków.\nZobacz też: Ile zarabiają programiści gier? Znamy konkretne kwoty\nWarto tu podkreślić, że tylko Samsung i TSMC są zdolne do produkcji procesorów w procesach 5 i 4 nm. Tym samym problemy Koreańczyków mogą się niezwykle negatywnie odbić na rynku nowoczesnych technologii. Przy okazji podważa to wiarygodność Samsunga jako producenta proceosrów. Przekładają się one także na konieczność dopracowania wyżej wspomnianych technologii, co oznacza, że Samsung jest o wiele dalej w wyścigu z TSMC, niż sądził. Nie jest jednak jasne, czy ta sytuacja w jakikolwiek sposób wpłynie na rozwój procesu technologicznego 3 nm. Możemy mieć jednak pewność, że Samsung będzie się dokładnie przyglądał pracom, aby uniknąć dalszych nieprawidłowości.


Nie wszyscy w gminie Kolbuszowa chcą kanalizacji. Powód? Wysokie rachunki - Kolbuszowa - wiadomości, informacje, wydarzenia\nOpublikowano: pon, 31 sty 2022 08:33 2022-01-31T07:33:59.000Z\nBudowa pierwszego etapu kanalizacji w Weryni rozpoczęła się w 2020 roku. Prace powinny się zakończyć w sierpniu tego roku. | foto Korso Kolbuszowskie\nWIADOMOŚCI Otrzymane miliony mają zostać wydane na budowę kanalizacji w Kolbuszowej Górnej, Weryni i przy jednej z ulic w Kolbuszowej. Nie wszyscy jednak mieszkańcy cieszą się na tę inwestycję.\nkanalizacjagmina kolbuszowakolbuszowajulian draganweryniakolbuszowa górnaulica ruczki w kolbuszowej\nCo w planie ma gmina Kolbuszowa?\nKanalizacja w dwóch etapach\nRadny: Postępu nie zatrzymamy\nKanalizacja w Kolbuszowej Górnej i w mieście\nOpłata za ścieki w 2022 roku w gminie Kolbuszowa\nPonad 10 mln zł gmina Kolbuszowa otrzymała z Polskiego Ładu na budowę kanalizacji sanitarnej. Gmina Kolbuszowa szuka już wykonawcy prac. Firma, która wygra przetarg, będzie miała do 580 dni na zrealizowanie zaplanowanych prac w trzech miejscowościach.\nKontynuacji prac mogą spodziewać się mieszkańcy Weryni. Tam od 2020 roku budowany jest pierwszy etap kanalizacji. Po zakończeniu prac w sierpniu tego roku do sieci ma zostać podpiętych ponad 90 domów (ponad 300 osób). Obecnie wykonanych jest ponad 50 proc. prac.\nFirma, która wygra ogłoszony przez samorząd przetarg, zajmie się realizacją II etapu prac, ale nie w całości. Chodzi o jego pierwszą część. - W ramach tego etapu planuje się wykonanie ok. 105 przyłączy, co umożliwi korzystanie z kanalizacji sanitarnej ok. 500 mieszkańcom Weryni - mówi Krzysztof Matejek, sekretarz gminy Kolbuszowa.\nBudowa kanalizacji w Weryni podzielona jest na dwa etapy. Obecnie trwają roboty budowlane pierwszego etapu obejmujące pompownię P1 oraz jej zlewnię.\nEtap II część pierwsza obejmuje budowę pompowni P5, P6, P7, P8, P9, P10 i P11 oraz ich zlewnie (w trakcie procedury o udzielenie zamówienia).\nDo zakończenia budowy całej kanalizacji w miejscowości Werynia musi być jeszcze zrealizowany etap II część druga, który obejmuje budowę pompowni P2, P3 i P4 oraz ich zlewnie. Warunkiem realizacji tego etapu jest uzyskanie dofinansowania. Gmina zamierza starać się o pieniądze z zewnątrz w tym roku.\nKoszt przyłącza sieci do domu będzie zależeć od wyniku przetargu. - Dotychczasowe koszty przyłączy ponoszone przez mieszkańców w ostatnich latach wynosiły od 1400 do 1700 zł - zaznacza przedstawiciel magistratu.\nPlanowana budowa kanalizacji nie wszystkich cieszy.\n- Mogę powiedzieć, że około 50 - 60 proc. mieszkańców jej nie chce\n- mówi nam Julian Dragan, radny miejski z Weryni.\nSamorządowiec zauważa, że to dodatkowy i niemały koszt. - Za kubik wody, z kanalizacją, trzeba będzie zapłacić jakieś 15 złotych. To dużo. Postępu jednak nie zatrzymamy - dodaje nasz rozmówca.\nOgłoszony przez gminę Kolbuszowa przetarg dotyczy również budowy kanalizacji w Kolbuszowej Górnej. Tam prace prowadzone są od lat. Teraz urzędnicy szukają wykonawcy czwartego etapu tej inwestycji. Sieć kanalizacji sanitarnej wykonana zostanie z rur o średnicy 200 i 160 mm. Zostanie ona włączona do istniejącej sieci po przejściu przewiertem rurociągiem tłoczonym pod drogą krajową. Ścieki będą przepompowywane za pomocą pompowni zlokalizowanej w sąsiedztwie szkoły podstawowej.\nZ kolei w Kolbuszowej zaplanowano przebudowę odcinka kanalizacji sanitarnej w rejonie ul. Ruczki 6.\n- Przebudowa kanalizacji polega na demontażu istniejącej sieci oraz wykonanie nowego rurociągu, a także studni kanalizacyjnych w poprzedniej lokalizacji. W zakresie robót jest również rozbiórka i odtworzenie nawierzchni dróg i chodników\nmieszkańcy: 10,21 zł za metr sześc. (po dopłacie z gminy)\npozostali: 11,96 zł za metr sześc.


Węglowy chaos. W Turowie otwarto nowy blok za 4,3 mld zł, teraz TSUE każe zawiesić wydobycie węgla\nMarek Józefiak / Koalicja Klimatyczna 21.05.2021 13:43\nPGE otworzyła ostatni blok energetyczny na węgiel brunatny w historii Polski. Otwarty po cichu blok w elektrowni Turów jest symbolem skansenu, jakim stała się polska energetyka. Dodajmy: skansenu, który jest bardzo drogi w utrzymaniu. Szansą na modernizację i uniknięcie wysokich cen energii są fundusze unijne, ale żeby z nich w pełni skorzystać rząd musiałby przyznać, że dni węgla są policzone. Tym bardziej, że w piątek TSUE nakazał Polsce natychmiastowe zaprzestanie wydobycia węgla w kopalni Turów.\nFot. Bartek Banaszak/Greenpeac\nW piątek Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej nakazał natychmiastowe wstrzymanie wydobycia węgla brunatnego kopalni Turów. Jest to środek tymczasowy nałożony w odpowiedzi na skargę jaką rząd Republiki Czeskiej złożył w związku ze szkodami jakie czyni praca kopalni. Jednak jeszcze przed tą decyzją elektrownia, jak cały system energetyczny w Polsce - oparty w większości na węglu - był pełen problemów, o czym pisze w poniższym tekście (napisanym jeszcze przed decyzją TSUE Marek Józefiak rzecznik Greenpeace Polska).\nBlok numer 7 w elektrowni Turów otwarto bez fanfar i przecinania wstęg. Gdyby nie aktywiści Greenpeace’u, którzy pojawili się na miejscu i młodzież z Młodzieżowego Strajku Klimatycznego, która odwiedziła warszawską siedzibę PGE - trudno byłoby pewnie o tym zdarzeniu przeczytać w gazetach.\n496-megawatowy blok jest ostatnim z fali inwestycji, o których budowie zadecydowano jeszcze za czasów Donalda Tuska. Przejmując w 2015 roku władzę, Prawo i Sprawiedliwość żadnej z tych chybionych inwestycji nie zatrzymało - przeciwnie - dorzuciło jeszcze zarzucony przez koalicję PO-PSL pomysł budowy elektrowni węglowej w Ostrołęce. Finał tej ostatniej historii już znamy - po ponad roku prac budowę wstrzymano na początku 2020 roku, a kilka tygodni temu ruszyła rozbiórka "wież Kaczyńskiego". Inwestycja, przed którą szeroko przestrzegano polski rząd kosztowała około półtora miliarda złotych.\nWęgiel nasz najdroższy\nOtwarty w piątek blok w Turowie kosztował trzy razy więcej - ponad 4,3 miliarda złotych (a jest to koszt netto - tzn. bez kosztów obsługi zadłużenia). To również pieniądze, które zostały wyrzucone w błoto. Dlaczego? Bloki węglowe buduje się z założeniem, że będą działały kilkadziesiąt lat. Blok w Turowie - wg niektórych ekspertów - może zostać wyłączony nawet już w 2026 roku. W najbardziej "optymistycznym" scenariuszu - zostanie zamknięty w 2035 roku - wtedy skończą się dopłaty z rynku mocy.\nTak czy inaczej, rządzący zafundowali nam najdroższe możliwe źródło energii. Choć nowy blok jest nieznacznie mniej emisyjny niż stare jednostki, to nadal spala on najbardziej emisyjne paliwo - czyli węgiel brunatny. W momencie otwarcia bloku cena tony dwutlenku węgla w unijnym systemie handlu emisjami przebiła 50 euro, a w tym tygodniu poszybowała nawet do 56 euro. Choć można spodziewać się pewnych wahań i krótkotrwałego odbicia w dół, to jednak w dłuższej perspektywie cena uprawnień do emisji będzie rosła.\nTo nieuchronny efekt kierunku, w którym zmierza Unia Europejska. W tym roku europejscy liderzy, w tym premier Mateusz Morawiecki, zgodzili się na zwiększenie celu redukcji emisji z 40 proc. do min. 55 proc. do 2030 roku. Siłą rzeczy uprawnienia do emisji CO2 muszą zatem wzrosnąć. Na Polskę - w ramach sprawiedliwego podziału obciążeń w ramach UE - przypadnie zapewne redukcja emisji o ok. 50 procent. Co to w praktyce oznacza? Że głębokie zmiany czekają nie tylko energetykę - która do końca dekady powinna się praktycznie pożegnać z węglem, ale także ciepłownictwo, transport, przemysł czy rolnictwo.\nChoć nasz rząd zgodził się na nowy, unijny cel, trudno dostrzec jakąkolwiek zmianę w politykach sektorowych, w tym w polityce energetycznej. Zarówno przyjęta w lutym Polityka Energetyczna Polski do 2040 roku, jak i najnowszy projekt rządu - czyli Polski Ład - o dacie odejścia od węgla nie wspominają. Jak wynika z analizy brytyjskiego think\ntanku Ember, nasza strategia energetyczna tak mocno stawia na węgiel, że polskie emisje z energetyki w pojedynkę uniemożliwią osiągnięcie celu 55% dla całej UE.\nBadania opinii publicznej pokazują, że Polacy nie są zadowoleni z obecnej anty-klimatycznej polityki naszego rządu. Wg opublikowanego w kwietniu badania sondażowni YouGov, 68 proc. z nas życzy sobie bardziej ambitnych celów klimatycznych. Wcześniejsze badania opinii publicznej Kantar Public z 2019 roku pokazywały z kolei, że nawet wśród zwolenników Prawa i Sprawiedliwości, większość wyborców popiera odejście Polski od węgla do 2030 roku.\nPolska polityka energetyczna jest zakładniczką węglowych ekstremistów z Solidarnej Polski. Ziobryści próbują wybić się na samodzielność właśnie za sprawą obrony węgla. Populistyczne hasła o obronie bezpieczeństwa energetycznego łączą z bardzo wybiórczym doborem faktów dotyczących sytuacji tego sektora. Tymczasem jest ona - delikatnie mówiąc - niewesoła. W 2020 roku górnictwo zanotowało 4,3 miliarda złotych strat. Spadek wydobycia węgla trwa u nas od lat 80. XX wieku.\nZ węglowego mocarstwa w ostatnich latach staliśmy się wręcz importerem netto węgla. Jak wskazuje Instytut Jagielloński, w latach 2018-2019 sprowadzono do Polski 35 milionów ton węgla o wartości 14 miliardów złotych. Zdecydowana większość tych pieniędzy popłynęła do Rosji, a także do Stanów Zjednoczonych, Kolumbii czy Australii. Zagraniczny węgiel jest tańszy od polskiego, pomimo nawet kilkunastu tysięcy kilometrów, które musi pokonać do polskich portów. Jest tak dlatego, że - jak wskazuje wspomniany konserwatywny think-tank - średnia wydajność polskiego górnika liczona w tonach wydobytego węgla wynosi obecnie 660 ton - czyli wartość, którą osiągano w polskim górnictwie już w XIX wieku. Z kolei w USA wydajność górnika jest... ponad 10 razy większa.\nPodobną do ziobrystów dozę realizmu wobec sektora węglowego przejawia minister aktywów państwowych Jacek Sasin, do którego należy nadzór nad energetyką i górnictwem. Parafowana 28 kwietnia tzw. umowa społeczna obiecuje górnikom potężne, publiczne dotacje i rozłożenie zamykania kopalń węgla kamiennego aż do 2049 roku.\nNie ma chyba wśród sygnatariuszy tego porozumienia osoby, która by wierzyła, że ta data jest do utrzymania. Kilka dni po parafowaniu porozumienia Dominik Kolorz, jeden z liderów związkowych z „Solidarności" zadeklarował, że związki "nie będą kruszyć kopii" jeśli zamykanie kopalń zostanie przyspieszone do 2045 roku. Tak szybka zmiana zdania wiele mówi o charakterze wynegocjowanej daty. Jest on czysto życzeniowy.\nTymczasem według publicznie dostępnych danych zebranych przez Greenpeace, już teraz zamknięcie znakomitej większości elektrowni węglowych planowanych jest najpóźniej na 2035 rok. Trudno się temu dziwić, skoro 70 z 90 bloków energetycznych działających w polskim systemie elektroenergetycznym już przekroczyło swój planowany czas eksploatacji.\nRynek nie czeka na rządowe reformy i pod presją cenową sam obniża produkcję energii z węgla. Jeszcze w 2018 roku udział węgla w produkcji prądu wynosił 78 proc. Tymczasem w 2020 roku spadł już do 69,7 proc. Podobne trendy widać w ogrzewaniu domów. Jak wskazuje Polski Alarm Smogowy, o ile w 2014 roku 69 proc. Polaków ogrzewało swoje domy węglem, o tyle obecnie - robi tak już tylko 51 proc. z nas.\nWłodarze kolejnych miast - takich jak Warszawa, Wrocław, Opole czy Skawina - planują wprowadzenie zakazu palenia węglem na wzór Krakowa. W Sopocie zakaz palenia węglem wejdzie w życie w 2024 roku. Mieszkańcy mają już dość trucia się smogiem, a efekty krakowskiego zakazu mówią same za siebie. W 2020 roku po raz pierwszy na polskim rynku sprzedano więcej pomp ciepła niż kotłów na węgiel. Walka ze smogiem zaczyna przynosić efekty.\nO tym, że nie ma co wierzyć w rządowe zapowiedzi dotyczące trwania przy węglu powoli zdają sobie sprawę pracownicy sektora węgla brunatnego. Związkowcy z Bełchatowa\npisali w tym roku, że każdy kto twierdzi, że planowana przez PGE kopalnia w Złoczewie powstanie, ten działa na niekorzyść regionu. Odkrywka w Złoczewie miała przedłużyć żywot największej elektrowni w kraju. Do wydania 14 miliardów złotych na tę inwestycję nie pali się jednak sama PGE. Mimo to spółka nadal oficjalnie jeszcze nie zrezygnowała z budowy. W tej sytuacji związkowcy czują się oszukiwani i oczekują od rządu szczerej rozmowy o dalszym losie regionu. Prezes PGE Wojciech Dąbrowski przyznał w kwietniu, że węgla w Bełchatowie zabraknie "za 12-13 lat, nie więcej". Elektrownia w Bełchatowie - będąca od lat największym źródłem emisji CO2 w całej Unii - będzie w najbliższych latach zamykana. Pierwszy bełchatowski blok wyłączono już w 2019 roku.\nZmianę podejścia do kwestii transformacji energetycznej najlepiej widać w Wielkopolsce Wschodniej, gdzie swoje kopalnie i elektrownie ma koncern ZEPAK należący do Zygmunta Solorza-Żaka. Tam samorząd ogłosił ambitny plan osiągnięcia neutralności klimatycznej już w 2040 roku (10 lat wcześniej niż planuje to UE) i z pełnym przekonaniem chce sięgać po środki z Funduszu Sprawiedliwej Transformacji.\nZupełnie inne nastroje panują wśród załogi PGE w kompleksie Turów. Turoszowski kompleks stał się ostatnio zarzewiem międzynarodowego konfliktu. Kopalnia zabiera dostęp do wody pitnej mieszkańcom po czeskiej stronie granicy. Sprawy nie udało się załatwić w rozmowach dwustronnych i w lutym Czesi zaskarżyli nasz rząd do Trybunału Sprawiedliwości UE. Szanse na polubowne załatwieniu sporu spadły pod koniec kwietnia, gdyż minister klimatu Michał Kurtyka przedłużył koncesję dla odkrywki Turów aż do… 2044 roku.\nW związku z tymi planami region turoszowski ma nikłe szanse na otrzymanie środków z unijnego Funduszu Sprawiedliwej Transformacji. Spośród ok. 3,5 miliarda euro na wsparcie dla polskich regionów odchodzących od węgla, Dolny Śląsk ma otrzymać 500 milionów euro. W obliczu węglowych planów Turowa, całą pulę może zgarnąć Wałbrzych, gdzie ostatnią kopalnię zamknięto w 1999 roku.\nW piątek Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej nakazał natychmiastowe wstrzymanie prac kopalni Turów. Jest to środek tymczasowy nałożony w odpowiedzi na skargę jaką rząd Republiki Czeskiej złożył w związku ze szkodami jakie czyni praca kopalni.\nTransformacja na opak\nAtmosfera wokół kompleksu w Turowie gęstnieje, dlatego trwa festiwal przerzucania się winą za stratę wielkich środków z UE. Polska Grupa Energetyczna postanowiła w tej sytuacji zawalczyć o serca decydentów w Brukseli, organizując kampanię billboardową. Plakaty przedstawiają małą, smutną dziewczynkę - rzekomo z regionu turoszowskiego - która pyta: "dlaczego chcecie zabrać mi utrzymanie"? Szybko okazało się jednak, że zdjęcie dziewczynki pochodzi z bazy Adobe Stock, a sama reklama doczekała się pro-klimatycznej przeróbki. Jeden z komentatorów ocenił na Twitterze: reklama jest tak zła, że może wręcz odnieść przeciwny skutek.\nTrudno oprzeć się wrażeniu, że podobny efekt może odnieść obecna polityka energetyczna rządu. Będziemy odchodzić od węgla nie dlatego, że rząd tak zaplanował, a chaotycznie, pomimo jego pro-węglowych planów. Widać to już obecnie, gdyż udział węgla w miksie energetycznym szybko spada, a zastępuje go w największym stopniu import energii. Zamiast rozwijać krajowe alternatywy dla węgla i gazu, rząd przesypia kolejne lata, nie podejmując kluczowych decyzji - jak ta o odblokowaniu najtańszej technologii produkcji energii, czyli energetyki wiatrowej na lądzie. Wszystko wskazuje na to, że rząd zaserwuje nam w najbliższym czasie energetyczną jazdę bez trzymanki.\nMarek Józefiak jest rzecznikiem Greenpeace Polska, ekspertem Koalicji Klimatycznej, doktorantem SGH w Warszawie.\nTSUE nakazał wstrzymanie wydobycia w Turowie. Szef PGE: Szantaż. Jest też reakcja Morawieckiego i Sasina\nPGE zalicza pionowy zjazd notowań na giełdzie. Inwestorzy reagują na decyzję TSUE ws. Turowa


Wózek Elektryczny A200 | WÓZKI ELEKTRYCZNE\nA-200 – WÓZEK INWALIDZKI ELEKTRYCZNY\nWąski i zwrotny – wózek elektryczny A200\nZ wizytą u przyjaciół, na wycieczce lub na kolacji w restauracji: wózek elektryczny A200 daje Ci niezależność. Jest najbardziej kompaktowym wózkiem elektrycznym w swojej klasie – ma szerokość tylko 57 centymetrów, co zapewnia mobilność zarówno w biurze jak i w domu. Dzięki niemu masz większy zasięg ruchu. Dodatkowo pociągający jest sam elegancki wygląd wózka A200 – w związku z czym w 2005 r. otrzymał nagrodę „reddot design”.\n« Wózek Eelektryczny Champi\nWózek Elektryczny B400 »


Uncategorized - MDK Rumia - Page 2\nFerie Zimowe z MDK Rumia\nMiejski Dom Kultury w Rumi w czasie ferii zimowych zaprosił dzieci na dwa tygodniowe turnusy. W trakcie pierwszego odbędą się zajęcia plastyczne, codzienna wizyta na basenie i wycieczka do Faktorii w Pruszczu Gdańskim. Natomiast w drugim tygodniu: zajęcia konstruktorskie Lego, basen, pokaz filmu i ognisko z kiełbaskami.\nW najbliższym czasie zapraszamy na wernisaż wystawy Danuty Dzwonkowskiej pt. „Magia kobiet”. Pochodząca ze Stężycy artystka prezentuje kobiety o różnych zainteresowaniach i w różnych ujęciach. Danuta Dzwonkowska działa na rzecz promocji Kaszub, artystka wytwarza nalewki, aby później ozdobić ich butelki. Najczęściej pojawiają się na nich motywy kaszubskie, np. Kaszub lub Kaszubka, a także nuty lub haft …\nWystawa i koncert Read More »\nZ kaszubskim na Ty – Adam Hebel\nGościem Mateusza Klebby w programie „Z kaszubskim na Ty” będzie Adam Hebel. Panowie rozmawiać będą o książce „Droga wòlnëch lëdzy”. To powieść fantasy wydana przez Muzeum Piśmiennictwa i Muzyki Kaszubsko-Pomorskiej i Gminny Dom Kultury w Luzinie. W części artystycznej wystąpi również Adam Hebel. Premiera materiału 24.02 o godzinie 18.00 na kanale YouTube i Facebooku\nUczymy się kaszubskiego\nZaplanuj z nami luty\nZ kaszubskim na Ty – Anna Dunst\nZapraszamy na kolejny odcinek z cyklu Z KASZUBSKIM NA TY. Gościem Mateusza Klebby będzie Anna Dunst – dyrektor wydawnictwa Zrzeszenia Kaszubsko-Pomorskiego.W części artystycznej wystąpią Weronika Korthals i Tadeusz Korthals. Premiera odcinka 27 stycznia o godz. 18.00 na naszym kanale YOUTUBE MDK RUMIA\nWycieczka rowerowa ze Szprychami\nKaszubskie Olbrzymy stanęły przy MDK Rumia\nPremiera spektaklu „O Witce, co chciała być stolemką”\nMajówka w plenerze z MDK Rumia\nRumski zlot psiarzy – 22 maja – zostań wystawcą


Better Version Of The Truth: "Kobieta znikąd" Mary Kubica\n"Kobieta znikąd" Mary Kubica\nTytuł: Kobieta znikąd\n"Pewnego dnia Esther Vaughan znika bez śladu. Współlokatorka odnajduje w jej rzeczach niepokojące listy, pełne miłosnych wyznań i jawnych pogróżek. Jeżeli napisała je Esther, to cierpi na poważne zaburzenia i może być niebezpieczna.\nTego samego dnia w pewnym miasteczku pojawia się tajemnicza kobieta. Nikt nie wie, jak naprawdę się nazywa ani skąd pochodzi. Gdy zamieszkała w ponurym, zrujnowanym domu, stało się jasne, że szuka kryjówki. Kogo się boi? Przed kim ucieka? A może to nie ona jest ofiarą, tylko cierpliwie czeka, aż ktoś wpadnie w zastawioną przez nią pułapkę?" źródło\nPo niezbyt korzystnym spotkaniu z powieścią Mayi Banks, która miała być wybitnym thrillerem, a okazała się po prostu romansidłem podchodzę do thrillerów z większą rezerwą. Jednak, żądna emocji, postanowiłam szukać tak długo, aż znajdę książkę, która nie tylko wzbudzi we mnie emocje, ale i zaskoczy zakończeniem. W takich historiach z ostateczną oceną wstrzymuję się do ostatniej chwili. W tym gatunku kilka ostatnich stron ma przecież kluczowe znaczenie.\nOpis "Kobiety znikąd" intryguje, a przecież tego właśnie oczekuje się od thrillera. Muszę jednak uchylić rąbka tajemnicy i zdradzić Wam, że tę historię poznajemy z punktu widzenia dwójki bohaterów, o których opis nawet nie wspomina. To ciekawe, ponieważ sami musimy dojść kim są i jaką rolę odgrywają w powieści.\nKiedy Quinn odkrywa, że jej współlokatorki nie ma w łóżku, z początku nic sobie z tego nie robi. Z czasem jednak zdaje sobie sprawę, że nocne eskapady nie są typowe dla Esther. W końcu nie wytrzymuje i myszkując w rzeczach przyjaciółki odkrywając kilka niepokojących faktów. Wszystko wskazuje, ze Esther jest niezrównoważona psychicznie i może stanowić zagrożenie nie tylko dla siebie, lecz również innych, a być może nawet dla Quinn. Co naprawdę stało się dziewczynie i gdzie przebywa? Czy wskazówki uda się połączyć w całość?\nAlex ma kilkanaście lat i niedawno skończył szkołę, jednak nie wyjechał na studia. Wciąż mieszka z ojcem, który nie stroni od alkoholu i pracuje w niewielkiej restauracji. Ma niewiele rozrywek i życiowych perspektyw, ale to dobry chłopak. Iskierkę rozrywki w jego codzienną rutynę wprowadza pojawienie się tajemniczej kobiety. Nikt nie wie skąd się wzięła i dlaczego na miejsce pobytu wybrała właśnie tę niepozorną mieścinę. Nieznajoma fascynuje jednak Alexa, nawet kiedy jej zachowanie staje się coraz dziwniejsze.\n"Kobieta znikąd" to naprawdę oryginalny i nietypowy tytuł. Przez mniej więcej połowę książki kompletnie nie miałam pojęcia, co właściwie się dzieje. Opowieści Alexa i Quinn toczą zupełnie oddzielnie, przez co może odczuwać, że poznajemy dwie różne historie. To po części prawda, ponieważ bohaterowie mają swoje własne życia i własne problemy. Nie trudno się jednak domyślić, że ta dwójka w końcu okaże się mieć ze sobą coś wspólnego\nTo thriller z gatunku psychologicznych. Nie znajdziemy tutaj pościgów, czy pędzącej akcji, raczej powolnie rozgrywającą się opowieść. Mimo wszystko historia wciąga i zaskakuje. Bardzo ważne są odczucia bohaterów - nie tylko sama akacja, ale i sposób interpretowania jej przez bohaterów. Nawet kiedy wydaje wydaje nam się, że rozwikłaliśmy zagadkę, okazuje się, że tak naprawdę nie wiemy nic. Tego właśnie oczekiwałam - zaskoczenia i zagadki do rozwikłania.\n"Kobieta znikąd" okazała się pozytywnym zaskoczeniem. To nietypowy thriller, który nie przypomina żadnej książki, którą miała okazją do tej pory czytać. Jeśli poszukujecie nietuzinkowej lektury, to coś w sam raz dla Was\nAutor: Nevermore o 15:28\nEtykiety: 8/10, egzemplarz recenzencki, Harper Collins, Kobieta znikąd, Mary Kubica, recenzja\nUpadły czy Anioł 9 marca 2017 19:53\nZastanawiałam się na powieścią, ale wybrałam inną. Może kiedyś jednak po nią sięgnę :)\nKatarzyna K | Pasieka Kulturalna 9 marca 2017 20:51\nSkoro nietypowy, to chętnie się skuszę, chociaż ostatnio trudno mnie w thrillerach zadowolić - szukam czegoś, co naprawdę mocno mną wstrząśnie... :)\nUnknown 11 marca 2017 08:37\nCara Menyembuhkan Vitiligo Dengan Cepat\nCara Mengobati Kulit Kepala Bersisik\nCara Mengobati Cantengan Akut\nObat Polip Hidung Resep Dokter\nBahaya Polip Hidung pada Anak dan Dewasa\nUnknown 16 marca 2017 04:06\nAmandel Penyakit Tidak Berbahaya Namun Jangan Dibiarkan\ndopoilcaffe 20 marca 2017 12:56\nCzytałam i była całkiem w porządku. Ja bardzo lubię thrillery psychologiczne, więc jak najbardziej trafiona :)\nUnknown 22 marca 2017 03:54\nCara Mengempeskan Benjolan Dileher Secara Alami\nUnknown 25 marca 2017 04:58\nI'm sorry to cause inconvenience to you, but we were greatly assisted by the information / news that you serve, Go ahead and good luck\nyanmaneee 12 października 2019 17:55\n"Z każdym oddechem" Maya Banks


Już w ten weekend rusza Letni Jarmark Rękodzieła - Malbork1\nPierwszy jarmark odbędzie się 19-20 czerwca. Opłata za wystawienie stoiska wynosi 25 zł za dzień. Sprzedaż może być prowadzona w godzinach 11.00-18.00. Każdy z zainteresowanych wystawców organizuje stoisko we właśnym zakresie, jeśli jednak nie ma takiej możliwości, Muzeum dysponuje trzema stoiskami, które mogą być wypożyczane rotacyjnie (w każdy weekend dla innego rękodzielnika).\nZapisy na pierwszy jarmarkowy weekend trwałydo 10 czerwca. W zgłoszeniu należało zawrzeć krótki opis wytwarzanego rękodzieła i rękodzielnika oraz zdjęcia przedmiotów, które mają zostać wystawione. Należało również załączyć zdjęcia proponowanego stoiska (namiot, parasol, stolik) lub informację o tym, że chce się je wypożyczyć.


Backwards in high heels: Karmię swoje nałogi\nKarmię swoje nałogi\nDosłownie pół godziny temu kurier dostarczył nową, jeszcze pachnącą drukarnią Nigellę. Zatytułowana po prostu Kitchen, książka jest rozkosznie gruba i pełna apetycznych zdjęć. Towarzyszy ona, oczywista*, telewizyjnej serii programów kulinarnych, którą niedługo pokaże BBC.\nKsiążka podzielona jest na dwie główne części: Kitchen Quandaries (Kuchenne Dylematy) i Kitchen Comforts (Kuchenna Otucha, przetłumaczyłam tak, bo Nigella pisze sporo o pocieszaniu i rozpraszaniu smutków). Jej USP (Unique Selling Point) czyli tym, co odróżnia ją od poprzednich książek Nigelli, jest bardziej poradnikowy ton, i mnóstwo przydatnych rad, nie tylko na temat przygotowywania potraw, ale także np. wyposażenia kuchni (co prawda nie wiem, jak to rozwiąże polski wydawca - bo Nigella podaje rzecz jasna listę brytyjskich dostawców i sklepów, a czasem także poleca produkty firm, których w Pl nie ma, albo są trudno dostępne - pierwszy z brzegu przykład to spagetti z... Marmite, o który to ekstrakt z drożdży w Pl, poza największymi miastami, ponoć trudno). Kitchen będzie z pewnością kolejnym przebojem - właściwie nie ma w książce przepisu, którego nie chciałabym wypróbować, lub zjeść w wykonaniu mej brzydszej, lecz bardziej doświadczonej w kuchni, połówki.\nA jutro będę się pławić w drugim swym nałogu - butoholizmie. Wybieram się bowiem do Londynu na musical pt. Shoes - całkowicie poświęcony butom, wszelkim fasonom i markom, od Salvatore Ferragamo po Crocs-y. Tancerze i aktorzy wystąpią łącznie w 250 parach! To będzie uczta! Przed przedstawieniem zamierzam też obadać Otarian - otwartą 2 tygodnie temu pierwszą na świecie sieć restauracji, która podaje carbon footprint, czyli ślad ekologiczny, każdego dania.\n*W UK książki kucharskie szefów kuchni i kucharzy - celebrytów właściwie zawsze idą w parze z telewizyjną serią, albo przynajmniej występami w takich programach, jak Saturday Kitchen, gdzie gościnnie gotują najlepsi szefowie kuchni, nawet sam wielki Michel Roux Senior, którego praktycznie nie można zobaczyć nigdzie indziej - mieszka bowiem w Szwajcarii, dokąd się wyniósł, zdegustowany i zmęczony brytyjską obsesją na punkcie nieruchomości i przeludnieniem - z czym się całkowicie zgadzam, choć nie jestem, jak Roux, milionerką - jego stać na angielski dom marzeń, ale widać chciał więcej przestrzeni za mniejsze pieniądze.\nKsiążkom kucharskim, które wydawane są bez reklamy, jaką zapewnia seria w TV, naprawdę trudno się przebić na tutejszym bardzo tłocznym rynku wydawniczym.\nEtykiety: buty, Książki kucharskie, Londyn, Nigella Lawson\nmimi 3 September 2010 at 16:56\nnie znoszę Nigelli- jako jedynej medialnej kucharki\njest obrzydliwa z tym ślinieniem palców-dla mnie to nie sexowne ale przyprawiające o wymioty\na jej dania są tak proste że żadnej zabawy przy nich- ja tam lubię skomplikowane przepisy\nto dziwne ale TYLKo jej nie znoszę- lubie Rechel Alen i Annę Olson, Gordona,Jimmiego, nawet Martę\nale Nigellę zawsze wyłączam\nnie pojmuję jej fenomenu...\np.s-nie gniewaj się za tego posta\nKarolina 3 September 2010 at 19:47\nFajnie, że napisałaś, Aniu o tej książce, bo kompletnie nie miałam pojęcia, czym może różnić się od jej wcześniejszych wydawnictw. Póki co nie ciągnie mnie do kupna, bo dysponuję całkiem biblioteczką z imieniem Nigella na grzbietach ;), ale jak kiedyś się trafi w promocyjnej cenie to może nie pogardzę. :) Przepisy nie są może odkrywcze, ale jednak jestem z tych pod jej urokiem, a nie tych, których ona drażni. :) No i uwielbiam kupować, mieć, wąchać, przeglądać książki, choćbym nawet skorzystała z jednego przepisu.\nŻyczę udanego wypadu, mam nadzieję, że nacieszysz oczy i uszy na widowisku i że uda Ci się kupić jakieś wystrzałowe buty.\nUnknown 3 September 2010 at 20:09\npo pierwsze - bardzo dziękuję za odwiedziny i komentarz:-)\nPo drugie - nie gniewam się! Ja np. nie znoszę z kolei Gordona, uważam go za prostaka i seksistę, choć jego przepisom nie mam nic do zarzucenia. Jednak na blogach kulinarnych bloggerów/ek z UK znajdziesz bardzo niewiele jego przepisów, za to jego książki kupisz przecenione - dlatego właśnie, że zachowuje się jak prostak, i w dodatku wygłosił, i to nie raz, obraźliwe słowa pod adresem kobiet.\nZachowanie Nigelli mnie nie drażni, cenię jej elokwencję i poczucie humoru, a jej przepisy lubię właśnie za to, że są proste (w tej książce też - nie kupuj;-)), bo nie mam dużego doświadczenia w kuchni i mało cierpliwości.\nKitchen skupia się na przepisach "rodzinnych" i na codzień - Nigella dużo pisze o tym, czym karmi swoje dzieci, i co gotuje na kolację tylko dla siebie (inaczej niż w Feast) - tradycyjnie wszystko jest b. proste, mieszanka różnych kuchni, trochę włoskiej, trochę amerykanskiej, dużo angielskiej itd. Dużo porad dotyczy wykorzystania resztek - za to, że nie znosi marnować jedzenia, też Nigellę lubię:-) - parę pomysłów na pewno wykorzystam:-)\nDziękuję! Butów raczej nie będę kupować, ale co się napatrzę:-)\nDelie 3 September 2010 at 20:22\nNo to mnie załatwiłaś tym opisem książki;) Teraz nie spocznę póki nie dostanę jej w swoje ręce:)\nNigellę lubię, pewnie można ją przedawkować, ale jej poczucie humoru jednak wygrywa:)\nAniu, a możesz coś o tym carbon footprint bliżej?\nkaroLina 3 September 2010 at 20:26\nPewnie nowej Nigelli na razie nie kupię, ale mam nadzieję, że u nas też wkrótce będzie jej nowy program, bo stare już znam na pamięć i chociaż akurat mnie się jej oblizywanie paluchów podoba, to po raz któryś przy tej samej potrawie zaczyna być nudne. Cieszy mnie to, co piszesz o Ramsayu, widziałam fragmenty Piekielnej Kuchni i poczułam się strasznie wkurzona, bo czy naprawdę trzeba być tak chamskim, żeby ludzie to chcieli oglądać? A musical o butach to chyba tylko na Wyspach jest możliwy (dopuszczam jeszcze USA, ale na pewno nie nasz słodki kraj nad Wisłą, ale może nie mam racji).\nmimi 3 September 2010 at 20:27\ndziękuję-że się nie gniewasz\na tak po cichu dodam że od dawna odwiedzam Twojego bloga bo bardzo sobie cenię że masz "radar" na modę i wszelkie nowinki ( ja też uwielbiam wiedzieć co jest na czasie w tej dziedzinie;)\ni choć na większość ( hmm...chyba nawet na 90%) ubrań o których piszesz mnie nie stać to Twoje wpisy traktuję jako inspirację- by poszukać "ekonomiczniejszej" wersji\np.s- szukałam tej pomadki matowej z revlona- czy one mają jakąs nazwę serii, bo ja widziałam tylko color stay a to chyba nie to;/\np.s- u nas w PL ksiązki Gordona, niestety w "normalnej" cenie\nUnknown 3 September 2010 at 20:49\nTobie się na pewno spodoba:-) Jest dużo o szybkim gotowaniu dla dzieci:-)\nTrochę pisałam o carbon footprint w poście pt. Etyczny Labirynt - to powszechnie znane w UK określenie na ilość dwutlenku węgla, która wydostaje się do atmosfery podczas danej czynności. Są strony w internecie, gdzie można sobie obliczyć carbon footprint np. każdej podróży, jaką odbyliśmy w ostatnim roku. W UK są całe biznesy oparte na carbon offset - czyli zacieraniu tego śladu. Jeśli np leciałaś samolotem, odcisnęłaś duży ślad ekologiczny - ale możesz ten ślad zatrzeć, sadząc drzewa.\nno właśnie, Ramsay to cham, i to już się na nim bardzo zemściło i mści nadal. Dlatego ja go bojkotuję i dziwi mnie popularność jego książek w Pl, która pewnie wynika jednak z tego, że jest go w polskiej TV mniej, niż tu, i pewnie nie tłumaczą wszystkich przekleństw;-)\nja też nie mogę sobie pozwolić na te ubrania, ale właśnie traktuję je jako inspirację, i cieszy mnie bardzo, że Ty również:-)\nPomadka jest z kolekcji pod nazwą Matte, i nazywa się Revlon Matte Lipstick - ostatnio widziałam je po prostu w rządku ze wszystkimi innymi szminkami.\nmru-K ♥ 3 September 2010 at 21:56\nzgadzam się co do Twojego zdania na temat Gordona. nie znoszę go! ble (;\nco do Nigelli to nigdy nie mogłam pojąć dlaczego?! dlaczego jest takim fenomenem i wszyscy się nią zachwycają. ha! do czasu! do czasu, aż nie zobaczyłam z nią kilku ostatnich minut programu (akurat tak mi się przełączyło) i och(!) przepadłam (;\nlo 3 September 2010 at 22:47\nNie mam żadnej książki Ramseya. Tak się złożyło. Programów jego nigdy nie oglądałam, bo telewizji praktycznie nie używam. W twarzy Ramseya jest coś, co mnie odpycha i dlatego nawet nie zaglądam do nich w księgarni. Nową Nigellę sobie sprawię. Mam takie fazy z nią związane. Dużo gotuję z jej książek na codzień, a potem długo, długo nic. Musicalem mnie zaintrygowałaś. mam nadzieję, ze wkrótce znjdę u Ciebie relację. Miłej zabawy.\nAtria C. 4 September 2010 at 13:52\nJa się do Nigelli nie mogę przekonać - nawet nie jako do osoby: miałam jedną jej książkę w ręku i zraziła mnie ogromna ilość składników..\nNo i to jej pisanie na całą stronę o niebieskich migdałach a potem kawałeczek przepisów. Ale może jestem niesprawiedliwa i jak ksiązkę zobaczę to odwołam:)\nMój holizm to właśnie ksiązki kucharskie:)\nŚnieżka gotuje 4 September 2010 at 19:15\nLubię Nigellę, ale rzadko wykorzystuję jej przepisy. Wydają mi się za ciężkie, ale parę z Nigella Express - np. koktajl z przejrzałych bananów na śniadanie na stałe wszedł do naszej kuchni. Nie jestem uzależniona od Nigelli, ale od Anny Marii z pewnością. Ustawiłam na moim blogu opcję, że blogi które śledzę ustawiają się wg. aktualizacji i zaraz, jak tylko coś napiszesz wpadam do ciebie i czytam :) Pozdrowienia. Właśnie rozglądam się za pelerynką. A tak w ogóle obudziłaś na nowo moje zainteresowanie modą. Odkąd zostałam mamą (5 lat) przestałam modnie się ubierać i zanudzałam się na śmierć wygodnym i sportowym ubraniem, a bo dziecko,a bo biegamy razem, poznajemy świat... itp. Przecież obcasów i fajnych ciuchów szkoda... A tu sobie u Ciebie poczytałam i wróciła mi chęć na nowości! Pierwsze powroty za mną :)) I powiem Ci, że czuję się super! Dzięki! Precz z nudnym ubraniem!! Ale się rozpisałam...\nUnknown 5 September 2010 at 22:11\npolecam nową Nigellę, choć dla takiej mistrzyni jak Ty może być niewystarczającym wyzwaniem;-) Shoes było fan-tas-tyczne - napiszę relację.\nserdeczne dzięki za komentarz. Swego czasu założyłam tu nieformalny klub dla Anonimowych Książko -kucharsko- holików, witaj zatem w klubie:-)\nlejesz miód na moje serce:-) Bardzo mi miło!\nPowodzenia w szukaniu pelerynki:-)\nAmber 6 September 2010 at 17:55\nJa też zapisuję się do Klubu!\nJestem książko-kucharsko-holikiem, rasowym.\nNigellę uwielbiam.Jej przepisy są świetne i dania zawsze się udają.\nZazdroszczę Ci nowej książki. Na polską wersję pewnie dłuuugo trzeba będzie poczekać.Chyba,że zamówię angielską....\nManiaczytania 6 September 2010 at 19:10\nJako absolutna maniaczka książek kulinarnych - tą na pewno chciałabym mieć! Mam tylko jedną Nigelli - Świątecznie i baaardzo mi się podoba - lubię ją sobie od czasu do czasu przeglądać :) A Gordona też nie cierpię - ok, w Hell"s Kitchen może sobie źle traktować pracowników, jeśli sobie pozwalają i o tym marzą, ale takie samo traktowanie klientów przez szefa restauracji?! Zgroza!\nKarolina 6 September 2010 at 20:21\nAniu, pomyślałam, że przy okazji wyskoczysz na jakieś zakupy. :) Ale to ja, która w miastach bywa rzadko i korzysta z każdej okazji, aby wejść do sklepów z butami/ciuchami/innymi - niepotrzebne skreślić. ;)\nUnknown 7 September 2010 at 11:31\nwitaj nowa członkini!;-)\nZ tego, co widzę, to książki brytyjskich celebrytów kuchennych w przekładzie polskim wydawane są coraz szybciej - wydawcy zmądrzeli i wiedzą, że ludzie mogą sobie po prostu kupić wersję oryginalną i tym samym polski wydawca nie zarobi - dlatego trochę przyśpieszyli;-)\nKitchen jest nastawiona na gotowanie dla jednej, 2, góra 4 osób - w przeciwieństwie do Świątecznej, w Kitchen chodzi o gotowanie na codzień, nie od święta, w pewnym sensie więc się uzupełniają;-)\nno jasne, że wyskoczyłam - miałam mało czasu, i jak wiesz, kupuję online, ale przecież nie mogłam opuścić okazji, żeby np. pójść do Massimo Dutti, świetna sieć, polecam, na razie nie sprzedają przez internet, więc taka wyprawa to jedyna dla mnie okazja. Kupiłam nie buty, lecz kardigan;-) A show był fantastyczny!\nManiaczytania 7 September 2010 at 15:28\nHa - i to jest dobra wiadomość, że się uzupełniają :) Mam tylko nadzieję, że wydadzą ją szybciej niż po roku (jak Christmas) ...\nkatasia_k 20 January 2011 at 12:39\nMoze jako cookbookoholiczke zainteresuje Cie ta impreza - http://www.cookbookfair.com/ - Miedzynarowodwy Festiwal Ksiazki Kucharskiej w Paryzu :)\nUnknown 20 January 2011 at 16:27\nserdeczne dzięki za linka. Ach, jak mi się marzy taki wyjazd! W tym roku niestety nie, ale może w przyszłości...


Białorusin trafi do więzienia za szpiegostwo - RMF24.pl\nBiałorusin trafi do więzienia za szpiegostwo\nŚroda, 16 września 2009 (14:47)\nPięć i pół roku ma spędzić w więzieniu Siergiej M. Białorusin oskarżony o szpiegostwo przeciwko Polsce. Jego proces był tajny. Tajne było też uzasadnienie wyroku. Zdaniem sądu okręgowego w Warszawie mężczyzna za pieniądze chciał zdobyć tajne informacje o polskim MSZ. Siergiej M. trzy lata temu został zatrzymany na Litwie.\nM. został oskarżony o "udział w wywiadzie Białorusi i działanie na szkodę Polski". Według prokuratury w Sopocie, mężczyzna "w latach 2005-2006 na terenie obcych państw nakłaniał obywatela Polski do działań na rzecz białoruskiego wywiadu przeciwko Polsce".\nW 2005 roku Siergiej M. za pieniądze chciał uzyskać od obywatela Polski listę pracowników polskiego MSZ z numerami ich telefonów służbowych, spis osób mających wyjechać na placówki dyplomatyczne, szczegółowe informacje o kancelarii tajnej MSZ wraz z nazwiskami jej personelu i rozkładem pokoi oraz dokumenty MSZ nt. Rosji i Białorusi.\nNa poczet orzeczonej kary sąd zaliczył M. pobyt w areszcie od 25 listopada 2006 r., gdy go zatrzymano. Sąd zwolnił go też z kosztów sądowych oraz orzekł przepadek dowodów rzeczowych.\nTagi:Białorusini, wyrok, szpiegostwo\nNewsBiałorusin trafi do więzienia za szpiegostwo\nNewsWarszawa: Proces Białorusina oskarżonego o szpiegostwo przeciwko Polsce


Zestaw do wybielania zębów Home Comfort+ - sprawdź jak działa!\nZestaw do wybielania zębów Home Comfort+, czyli zrób to sam!\nWielu z nas z dużym zaciekawieniem rozważa perspektywę zastosowania zabiegu wybielania zębów, jednak skutecznie zniechęca do tego często jego cena oraz ogólna czasochłonność z nim związana. Niekiedy całkowicie wystarczającą alternatywą może być jednak coś znacznie prostszego. Zestaw do wybielania zębów Home Comfort+ pozwala nadać bielszy uśmiech w domowych warunkach!\nWybielanie zębów - warto zachować zdrowy rozsądek\nJedną z cech naszego wyglądu, którą często chcemy poddawać różnym poprawkom, jest barwa naszego uzębienia. Utrzymywanie go w odpowiedniej kondycji pod względem higieny okazuje się niekiedy niewystarczające i decydujemy się na dokonanie korekty jego barwy. Zanim się jednak na to zdecydujemy, warto krytycznie ocenić, do jakiego celu dążymy - i jako punkt odniesienia nie warto przyjmować twarzy ze szklanego ekranu.\nCzęsto okazuje się też, że do delikatnego rozjaśnienia i nadania większego blasku naszym zębom wcale nie potrzeba kosztownych zabiegów, a wystarczy dobrze poszukać wygodniejszych alternatyw. Dużą popularnością cieszą się w tej materii choćby zestawy do wybielania zębów, które pozwalają w łazienkowym zaciszu skutecznie odświeżyć nasz uśmiech i w subtelny, aczkolwiek wyraźny sposób zapewnić im nowe otwarcie.\nCo oferuje zestaw do wybielania zębów Home Comfort+?\nZestaw do wybielania zębów Home Comfort+ to pełnowartościowy preparat oparty o formułę aktywatora oraz wybielacza, w skuteczny sposób usuwając nagromadzoną płytkę nazębną redukując występowanie przebarwień. Zestaw działa nie tylko w sposób bezpieczny, ale i pozwala na zastosowanie nawet 5 razy, uzależniając częstotliwość stosowania od indywidualnych preferencji.\nPrezentowany preparat to rozwiązanie skierowane w szczególności do osób, które często poddają swoje zęby ekspozycji na zmieniające ich barwę czynniki. Mowa tutaj nie tylko o tych, którzy palą papierosy, ale i o osobach regularnie pijących kawę lub herbatę, a także napoje alkoholowe jak wino. To nie wszystko - ze swoim odcieniem uzębienia mogą też źle czuć się osoby z tendencją do przebarwień, dla których również powstał preparat Home Comfort+.\nSprawdź zestaw do wybielania zębów Home Comfort+ w naszym sklepie!\nJak działa zestaw do wybielania zębów Home Comfort+?\nZestaw do wybielania zębów Home Comfort+ składa się z kilku niezbędnych elementów, na czele z termokurczliwą nakładką na zęby dostosowującą się do ich kształtu, a także aktywatorem o pojemności 5 mililitrów i wybielaczem do zębów, również o pojemności 5 mililitrów. Zestaw działa nie tylko w sposób bezpieczny dla szkliwa, ale i jest też bezbolesny i nie budzi dyskomfortu podczas użytkowania.\nWłaśnie - jak go użytkować? To bardzo proste!\nWyszczotkuj dokładnie zęby i wypłucz je wodą po wszystkim.\nNałóż preparat ze strzykawki A.\nUmieść termokurczliwą nakładkę w jamie ustnej tak, aby dopasowała się ona do zębów.\nWyjmuj nakładkę z jamy ustnej i przepłucz ją wodą.\nWeź strzykawkę B i nałóż drugi preparat na nakładkę, umieszczając go w szczęce na kolejne 20 minut.\nZabieg należy powtarzać nie częściej niż co 3 dni, za to efekt może utrzymać się nawet na kolejne 6 miesięcy! Sam komplet zestawu do wybielania zębów pozwala z kolei na 5 kolejnych aplikacji, które jak wspomnieliśmy - warto dopasować częstotliwością od własnych indywidualnych preferencji.\nCzym wyróżnia się zestaw do wybielania zębów Home Comfort+?\nPreparat firmy Dr. Martin Schwarz wyróżnia się przede wszystkim brakiem wywoływania efektu nadwrażliwości. Przy jego opracowywaniu nie zastosowano bowiem nadtlenku wodoru, który w konkurencyjnych preparatach jest głównym winowajcom niepożądanych skutków ubocznych. To przez nie ludzie odczuwają ból podczas jedzenia i picia, a nawet dostrzegają np. krwawienie z dziąseł.\nZestaw do wybielania Home Comfort+ zapewnia pełne bezpieczeństwo także dla szkliwa oraz dziąseł, nie podrażniając ich i subtelnie remineralizując szkliwo. Zęby po wybielaniu są chronione przez naturalne związki wapnia, które umacniają strukturę zęba, czyniąc ją znacznie wytrzymalszą. Co więcej, nadwęglan sodu w istotny sposób zmniejsza intensywność przebarwień.\nKażdy z nas marzy o bujnej fryzurze. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że włosy przechodzą cykl rozwojowy...


Rabat -20% Na Paradoks Czasu Ebook PDF, MOBI, EPUB. Zobacz Teraz!\nAutor: Philip Zimbardo, John Boyd, Listopad 2015 , 292 stron\nJak odzyskać dzień wczorajszy, cieszyć się dniem dzisiejszym i zapanować nad dniem jutrzejszym? Fascynująca lektura o znaczeniu czasu w życiu każdego z nas. Czym jest teraźniejszość, kiedy to w mgnieniu oka dzieje się wszystko, co rzeczywiste? Czym staje się przyszłość widziana przez okulary teraźniejszości? W końcu - czym jest przyszłość, gdy uwzględnimy czas, jaki nadejdzie po nas zej śmierci? Autorzy zadają te pytania, przyglądając się upływowi życia ludzkiego i strukturze zmiany. Ukazują emocjonalne aspekty subiektywnego strumienia czasu - miłość i szczęście, które urzeczywistniają się w niepokojącym otoczeniu biznesu i polityki. Pokazują, jak dzięki świadomemu doświadczaniu przemijania zadbać o lepsze zdrowie, bardziej dochodowe inwestycje, błyskotliwą karierę i większą radość w relacjach osobistych. Ebook ta jest przewodnikiem po tym, jak inwestować w swoją przyszłość. Czas ma znaczenie, nieważne kim jesteś, gdzie mieszkasz, ile masz lat i czym się zajmujesz. Niezależnie od tego, czy pijesz w samotności, czy też jesteś przywódcą narodów, czas ma znaczenie. Czy jesteś samotną matką, dyrektorem, nauczycielem, studentem, czy więźniem, czas ma znaczenie. Możesz być wyluzowanym hedonistą, czy też żwawo pnącym się do góry, pracoholikiem typu A, czas ma znaczenie. Twój czas jest cenny. Odbywasz tę podróż tylko raz, jest więc niezwykle istotne byś wykorzystał ją możliwie jak najlepiej. (fragment tekstu) Mamy do czynienia z naukową publikacją z zakresu psychologii społecznej, która może być użyteczna dla wszystkich. Jest przy tym napisana prostym i eleganckim językiem i nie wymaga od czytelnika specjalistycznej wiedzy. Jest to w najlepszym wydaniu popularyzacja badań psychologicznych na niebłahy temat, obchodzący każdego myślącego człowieka. (Z recenzji prof. Marii Materskiej) Ebook porusza temat Paradoks.\nISBN 978-8-3011-8391-2. Porównywarka cen ebooków, które dostępne są w formatach PDF, MOBI i innych. Na urządzenia Kindle i inne. Tutaj znajdziesz ebook, którego szukasz. Nie wszystkie ebooki w ofercie są darmowe. Wspierajmy autorów i kupujmy ebooki.


Budowa domu Wrocław - jakie dokumenty są wymagane? - Wymarzony Ogród\nBart 10 września, 2021 10 września, 2021\nZanim budowa domu Wrocław rozpocznie się na dobre, konieczne jest zgromadzenie odpowiednich dokumentów. Warto pamiętać o formalnościach, dzięki którym uda się rozpocząć budowę sprawnie i bez zbędnych nerwów. Dokumenty można gromadzić samodzielnie lub poprzez pełnomocnika np. w osobie architekta lub kierownika budowy.\nDokumenty wymagane do budowy domu\nWydanie pozwolenia na budowę wymaga pozyskania pewnych dokumentów – konieczna jest mapa do celów projektowych, wypis i wyrys z MPZP lub warunki zabudowy, decyzja o wyłączeniu gruntu z produkcji rolnej, warunki przyłączenia mediów, lokalizacja zjazdu z drogi publicznej. Dokumenty te wraz z projektem technicznym, opinią geologa projektem zagospodarowania działki są niezbędne do uzyskania pozwolenia na budowę. Czas oczekiwania na niektóre dokumenty (np. warunki zabudowy) może wynieść nawet kilka miesięcy.\nSamo uzyskanie pozwolenia na budowę nie oznacza, że można od razu rozpocząć prace budowlane. Decyzja musi się uprawomocnić po 14 dniach od daty odebrania zawiadomienia przez strony postępowania, o ile nikt nie wniesie sprzeciwu. Następnie należy zgłosić rozpoczęcie robót budowlanych do nadzoru budowlanego – obecne przepisy pozwalają na rozpoczęcie robót nawet kolejnego dnia po złożeniu zawiadomienia. Droga do rozpoczęcia budowy jest kręta jednak daje niebywałą satysfakcję, kiedy na placu budowy w końcu udaje się wbić “pierwszą łopatę”.\nZanim budowa domu Wrocław rozpocznie się na dobre, konieczne jest zgromadzenie odpowiednich dokumentów. Warto pamiętać …


Sprzedam mieszkanie czteropokojowe : Lublin Ponikwoda , 106 m2, 679000 PLN, 4 pokoje - Domiporta.pl\nMieszkanie 106,0 m2, 4 pokoje Lublin, Ponikwoda\n6 405,66 zł/m2 679 000 zł\nMieszkanie czteropokojowe na sprzedaż Lublin, Ponikwoda - 106,0 m2\nCena za m2 6 405,66 zł/m2\nDo zaoferowania Państwu mamy piękne, duże, rodzinne mieszkanie w dzielnicy Ponikwoda w obrębie ulic: Rumiankowa, Strzembosza , Cyprysowa, o powierzchni 106m2. Na pierwszym poziomie jest piękna jasna kuchnia (z możliwością zrobienia kuchni zamkniętej jeśli ktoś by chciał), sypialnia, salon, łazienka z wc oraz duży przedpokój. Na piętrze znajduje się dwa pokoje, garderoba, przedpokój oraz druga łazienka z wc. Zadaszony balkon, loggia ma powierzchnię około 9m2 co z pewnością pozwoli Państwu spędzić na nim nie jeden piękny wieczór z rodziną lub znajomymi. Nieruchomość usytuowana jest na trzecim i czwartym piętrze w bloku czteropiętrowym (dla pozostałych mieszkańców nie mających mieszkania dwupoziomowego jest 3 piętra) z windą. Mieszkanie jest wykończone materiałami o wysokiej jakości, wnętrze jest starannie oraz z klasą zaprojektowane. Właściciele mieszkając przez ostatnie kilka lat, praktycznie co rok coś odnawiali ze starannością i zaangażowanie, dzięki czemu nieruchomość dzisiaj jest w stanie idealnym do zamieszkania. Mieszkanie posiada klimatyzację. Z pewnością spełni oczekiwania osób, które cenią sobie klasę i komfort na najwyższym poziomie. Piękna, cicha i spokojna okolica oraz przyjazne sąsiedztwo sprawią, że zakup tej nieruchomości będzie jedną z najlepszych decyzji w Państwa życiu. W pobliżu znajduje się: - duża przestrzeń zieleni oraz miejsca na wieczorne spacery z rodziną - przystanek autobusowy - dyskont spożywczy - galeria handlowa - przedszkole - szkoła - uczelnia - galeria handlowa - salony kosmetyczne, fryzjerskie - kościół Dodatkowo jest możliwość dokupienia miejsca parkingowego w garażu podziemnym w cenie 25 000zł. W garażu podziemnym na przechowywanie wszelkiego rodzaju rzeczy, służy metalowa szafa z pułkami o powierzchni około 4m2, zamykana. Zainteresowane osoby zapraszamy na prezentację oraz do zakupu nieruchomości. JEŻELI MIESZKANIE NIE SPEŁNIA OCZEKIWANYCH PRZEZ PAŃSTWA PARAMETRÓW - PROSZĘ O KONTAKT. Postaram się pomóc. Szczegóły oferty: INVESTOR NIERUCHOMOŚCI Lublin Al. Kraśnicka 127 – Marcin Byś tel. 731pokaż telefon. Nota prawna: Informacje dotyczące opisu nieruchomości podane są przez właściciela, mają charakter wyłącznie informacyjny i mogą podlegać aktualizacji. Oferta dotycząca nieruchomości stanowi zaproszenie do rokowań zgodnie z art. 71 Kodeksu Cywilnego i nie stanowi oferty określonej w art. 66 i następnych KC. Oferta wysłana z programu dla biur nieruchomości - asariWEB\nNumer oferty: 2848/9376/OMS\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Lublin, Ponikwoda Powierzchnia: 106,0 m2 Cena: 679 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr 2848/9376/OMS\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Lublin, Ponikwoda Powierzchnia: 106,0 m2 Cena: 679 000 PLN Proszę o kontakt


Pamiętnik księżniczki online ✅ » FunWeb Filmy online za darmo bez opłat ✅\nFamilijny, KINO, Komedia, Komedia romantyczna, lekkie na wieczór\n2001, lektor, USA\nFantastyczna komedia, która pokazuje przemianę zwykłej, nieśmiałej dziewczyny o przeciętnym wyglądzie, w piękną księżniczkę. Swoją niezdarnością odmienia jednak nie tylko swoje życie. Zabawna komedia, która nadaje się do obejrzenia przez całą rodzinę. Przedstawia zwykłą, prostą dziewczynę z San Francisco. Mia prowadzi dosyć nudne życie dopóki nie dowiaduję się, że jest księżniczką. Mia Thermopolis ( Anne Hathaway) jest zwykłą nastolatką, niezbyt towarzyską i raczej nieśmiałą. Wychowuje ją samotna matka Helen ( Caroline Goodall), a o ojcu mało, co słyszała. Pewnego dnia do ich domu przyjeżdża babcia dziewczyny Clarisse Renaldi ( Julie Andrews).\nWielkim zaskoczeniem dla dziewczyny była nie tylko sama wizyta dystyngowanej kobiety, która dotąd nigdy nie dawała znaku życia, ale informacje, jakie jej przekazała. Okazuje się, że Mia jest córką następcy tronu. Z racji, że mężczyzna nie żył, jedyną spadkobierczynią jest właśnie nastolatka. Musi ona podjąć decyzję czy chce rządzić małym państwem Genovii. Wiążę się to nie tylko ze zmianą życia, ale i wyglądu dziewczyny. Jej metamorfoza zwraca wszystkich uwagę, jednak dziewczyna nikomu nie przyznaje się do tego, kim jest oprócz swojej przyjaciółki Lilly ( Heather Matarazzo). Prawda jednak szybko wychodzi na jaw i cała szkoła zaczyna się mocno interesować nieśmiałą księżniczką. Jej popularność wykorzystuje wielu ludzi, w tym chłopak, w którym od lat dziewczyna się kocha. Mia jest przy okazji straszną niezdarą i to właśnie to sprawia, że podczas tego filmu uśmiech jest gwarantowany.\nJak poradzi sobie w nowym wcieleniu?\nCzy zdecyduje się rządzić krajem w Europie?\nWarto zobaczyć całą przygodę dziewczyny razem z całą rodziną. Główni bohaterowie: Anne Hathaway – Mia Thermopolis Julie Andrews – Królowa Clarisse Renaldi Heather Matarazzo – Lilly Moscovitz Hector Elizondo – Joe Kathleen Marshal – Charlotte Kutaway Caroline Goodall – Helen Erik von Detten – Josh Bryant Mandy Moore – Lana Thomas Robert Schwartzman – Michael Moscovitz Larry Miller – Paolo\nCiekawostki: Film dostał aż 5\nnominacji: Critics Choice za najlepszy film familijny, Dwie Teen Choice, jako ulubioną komedię i za ulubioną aktorkę komedii – Anne Hathaway MTV Złoty Popcorn za przełomową rolę żeńską Anne Hathaway Kids Choice Sterowiec za ulubioną aktorkę filmową Julię Andrews Do roli Mii Thermopolis branych pod uwagę było kilkanaście innych aktorek m.in. Alyssa Milano, Amanda Bynes, Sarah Michelle Gellar Milla Jovovich. Aby dobrze wypaść na planie podczas wchodzenia na wspinaczkę, Anne Hathaway brała specjalne lekcje.\nPropozycję zagrania królowej Clarisse Renaldi otrzymała m.in. Sophia Loren San Francisco, Los Angeles, Sierra Madre to miejsca, w których były realizowane zdjęcia do filmu Aby wykorzystać do filmu kilka minut gry w koszykówkę podczas deszczu przez Hectora Elizonda musiał on tak naprawdę grać przez kilka godzin. Scena z plastrem na nosie to pomysł Anne Hathaway Przez okres od 18 września do 8 grudnia 2000 roku trwały zdjęcia do filmu.\nPopularne wyszukiwanie: Pamiętnik księżniczki cda Pamiętnik księżniczki online Pamiętnik księżniczki cały film lektor pl youtube Pamiętnik księżniczki caly film Pamiętnik księżniczki cały film Pamiętnik księżniczki lektor pl Pamiętnik księżniczki online pl Pamiętnik księżniczki lektor Pamiętnik księżniczki youtube Pamiętnik księżniczki za darmo Pamiętnik księżniczki cały film pl lektor Pamiętnik księżniczki cały film lektor\n14 grudnia 2001 (Polska) 29 lipca 2001 (świat)\n$165 335 153


Elektrim otrzymał decyzję KPWiG ws. kary - Puls Biznesu - pb.pl\nElektrim otrzymał w czwartek decyzję KPWiG z 29 sierpnia 2006 r. o nałożeniu na spółkę kary pieniężnej w wysokości 200 tys. zł za nienależyte wykonywanie obowiązków informacyjnych. - Zarząd Elektrim SA po zapoznaniu się z uzasadnieniem powyższej decyzji, rozważy zwrócenie się do KPWiG z wnioskiem o ponowne rozpatrzenie sprawy – głosi komunikat spółki.\nPopyt na polskie książki na Ukrainie wyższy od podaży\nUzasadnienie , Kary , Decyzja\nInne / Elektrim otrzymał decyzję KPWiG ws. kary


Ekologiczne prezenty na Boże Narodzenie - Puls Biznesu - pb.pl\nChoć podczas świąt to nie upominki są najważniejsze, warto zadbać, by były nie tylko trafione, ale też ekologiczne.\nPolska rodzina wyda w tym roku na świąteczne prezenty prawie 500 zł — szacuje Deloitte. Z korzyścią dla budżetu i środowiska można jednak nieco zaoszczędzić, własnoręcznie wykonując prezenty. Pomalowane słoiki zmienią się w ozdobne pojemniki i wazony, z korków po winie powstanie stylowa tablica korkowa, a z resztek materiałów — choinkowe ozdoby. Przygotowując takie prezenty, wpiszemy się w założenia upcyklingu, czyli zagospodarowania niepotrzebnych przedmiotów i nadania im nowej wartości.\nArtystyczne wyroby upcyklingowe można też kupić. Takie torby, ozdoby świąteczne, artykuły wyposażenia wnętrz itp. mogą być doskonałym i przyjaznym środowisku prezentem.\n— Zużyte przedmioty i odpady są cennym materiałem, oferującym wiele możliwości ponownego zagospodarowania. Recykling pozwala im zyskać nowe życie w kolejnychproduktach, natomiast upcykling nadaje nowe walory przedmiotom potencjalnie bez wartości. Przez odpowiedzialne zagospodarowanie odpadów chronimy środowisko, przyczyniając się do ograniczenia wydobycia surowców naturalnych i emisji dwutlenku węgla — mówi Aleksandra Surdykowska, kierownik ds. marketingu w Stena Recycling.\nOpakowanie też może być ekologiczne — prezent zapakowany w materiał (np. furoshiki, czyli japońską chustę) lub papier z gazet i umieszczony w ozdobionym własnoręcznie pudełku będzie się prezentował okazale, a na dodatek będzie w jednym egzemplarzu. Podczas świąt powstaje więcej odpadów.\n— Ich właściwa segregacja i oddawanie np. zużytych urządzeń elektronicznych do przeznaczonych do tego punktów pozwala na bezpieczne i efektywne odzyskiwanie materiałów. Recykling jednego tylko telefonu umożliwia zaoszczędzenie energii potrzebnej do oglądania telewizji przez ponad siedem dni na okrągło — wyjaśnia Aleksandra Surdykowska. © Ⓟ\nInne / Ekologiczne prezenty na Boże Narodzenie


Spotkanie noworoczne – prezentujemy fotorelację i video\nczwartek, 11 styczeń 2018 16:38\nDrawsko Pomorskie, Czaplinek, Kalisz Pomorski, Złocieniec, Ostrowice, Wierzchowo, Galeria, Film, Galeria Drawsko, Serwis SP, Polecany,\n9 stycznia w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych w Drawsku Pomorskim przy ulicy Złocienieckiej odbyło się tradycyjne spotkanie Noworoczne. Początek stycznia to moment podsumowania minionych 12 miesięcy i czas składania życzeń na kolejny rok. Organizatorami spotkania byli Starosta Drawski Stanisław Kuczyński oraz Przewodniczący Rady Powiatu Drawskiego Stanisław Mikołajczyk.\nJak co roku, sala była pełna gości. Wśród nich znalazł się m.in. Biskup Krzysztof Włodarczyk, Wicemarszałek Województwa Zachodniopomorskiego Jarosław Rzepa, Starosta Łobeski Paweł Marek, radni Rady Powiatu Drawskiego z różnych kadencji, przewodniczący rad miejskich i gminnych oraz radni miejscy i gminni obecnej kadencji, burmistrzowie, wójtowie, dyrektorzy, kierownicy i pracownicy zakładów pracy, instytucji, przedsiębiorstw, przedstawiciele służby zdrowia, duchowieństwa, służb mundurowych, nadleśnictw, oświaty, pomocy społecznej, organizacji pozarządowych, prasy, organizacji kombatanckich, a także sołtysi oraz pracownicy samorządowi.\nSpotkanie rozpoczęło się okolicznościowym występem Małgorzaty i Bartka Michalczyków, po którym Przewodniczący Rady Powiatu Drawskiego i Starosta Drawski przywitali zaproszonych gości. Była to także doskonała okazja do uhonorowania statuetkami i listami gratulacyjnymi osób, którym Rada Powiatu Drawskiego w 2017 r. przyznała tytuł „Zasłużony dla Powiatu Drawskiego”. Są to: Lucyna Jabłońska, Wiesław Piotrowski, Eugeniusz Piecewicz i ks. Wiesław Hnatejko. Złotą Odznakę Honorową za zasługi dla Związku Sybiraków wręczono także księdzu Piotrowi Jesionowskiemu.\nW dalszej części spotkania zaprezentowano krótki film zawierający podsumowanie ubiegłorocznych działań władz Powiatu (emisja już wkrótce na stronie internetowej Powiatu Drawskiego), mających na celu podniesienie standardu życia i wsparcie mieszkańców powiatu drawskiego. Zebrani goście mieli także przyjemność obejrzenia programu artystycznego w wykonaniu młodzieży szkolnej z Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Czaplinku, po którym wspólnie odśpiewano znane kolędy. Co warto zauważyć, uczestnicy podkreślali serdeczną, wręcz rodzinną atmosferę.\nStarosta Drawski oraz Przewodniczący Rady Powiatu Drawskiego serdecznie dziękują wszystkim gościom za uczestnictwo,.\nWięcej w tej kategorii: « Gala Talentów, Dziewczyna Jeziora Tajemnic, zmiany w budżecie powiatu i inne tematy na posiedzeniu Zarząd Powiatu Drawskiego Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych w Drawsku Pomorskim zreorganizował turniej noworoczny »


Pierścionek Druza Agatu Ziemista rozmiar 14 - biżuteria z kamieni naturalnych :: Brazi.pl\nPierścionek Druza Agatu Ziemista rozmiar 14\nPierścionek Druza Agatu Ziemista to pierścień wykonana całości z agatu. To wyjątkowa biżuteria naturalna, która idealnie sprawdzi się na każdą okazję. Delikatna i stonowana kolorystyka sprawi, że pierścień ten idealnie wpasuje się każdą stylizację. Doda blasku i rozświetli dzięki mieniącym się kryształom. To idealna biżuteria naturalna stworzona dla tych, które cenią sobie subtelność i oryginalność.\nok. 2 cm szerokości / ok 2 cm wysokości.


Potrawy Na Imprezę - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » potrawy na imprezę\nArtykuły na temat: potrawy na imprezę\n...zapamiętania chwile. Południowy Tyrol oferuje ich wiele: od przysmaków kuchni włoskiej, poprzez lokalne południowo-tyrolskie czy tradycyjne potrawy ladyńskie aż po wymyślne i ekskluzywne dania serwowane(...) snowcat czyli pasażerski ratrak. Osobom, które szukają najbardziej wyrafinowanych smaków z czystym sumieniem mogę polecić imprezę kulinarną, w której miałem okazję uczestniczyć. Altissimo to...\n...szkolenia i fotografuje potrawy. Ostatnio jego znana mama pochwaliła się zdjęciem pierworodnego na Instagramie. Mężczyzna pozuje na nim z bukietem polnych kwiatów - prezentem dla pani Magdy z okazji...\nDyskusje na temat: potrawy na imprezę\nlubimy luz, a potrawy owszem musi coś być, ale bez przesady!\nRe: Zawiść, czyli co jedzą znajomi�Ś a nie ja!\nNo w sumie macie rację - nie lubię być na przyjęciu, na którym są same smakołyki, a potem zapraszać tych samych gości i serwować moje potrawy... Nie mówię, że są gorsze - po prostu składają się ze zwykłych składników. Ostatnio jednak robiąc zakupy w Lidlu zauważyłam, że są tam rzeczy tanie, a wymyślne, pasujące na imprezę. Próbowaliście już lidlowych deserów? :)\ntłuste potrawy : Na imprezie nie może zabraknąć np. Orzeszków. 4, Dużo się ruszać, na weselach imprezach np. Sylwestrowych. 5, Przed wyjściem na imprezę najeść się do syta, stosując wyższą zasadę(...). 8, Łyknij kilka tabletek Witaminy C. 9,Porządnie się wyspać. 10, Nie mieszać ;pp NIe sprawdziłem żadnego sposobu,a le jutro ide na Sylwestrową imprezę i mam nadzieję, ze pomoże xDD pozdro DeRossi.\njeśli robisz imprezę dla mężczyzny nie kombinuj, nie rób szopek, ani wymyślnych dań, to on ma być zadowolony a nie Twoja koleżanka czy teściowa, gliniane naczynia, czy wymyślane potrawy schował bym do szuflady, nie ma sensu cofać się do epoki kamienia łupanego żeby zrobić iście męski klimat, bo dołożysz do tego 6 sztuców i za przeproszeniem wyjdzie nielicha wieś, facet nie przywraca do tego uwagi\nŚwietny przykład podała Marika! Śmieszne jest to jak np. na imprezę się kupuje "porządną" drogą kawę, a na co dzień żal dupę ściska i pijemy Biedronkową kawę (ja przeciwko niej nic nie mam). W naszym otoczeniu znajomych też kiedyś był podobny okres, kupowali drogie i wykwintne produkty, przygotowywali potrawy, które notabene wyglądały przepięknie ale mało kto się odważył coś zjeść bo w zasadzie\n1.12.2012 Ot i niespodziewajka z samego rana\nMiłego Haniu :) pomysł na imprezę świetny, a dla koleżanki wegetarianki buraczki czerwone i inne nimi barwione warzywa i potrawy ;)\nRe: 1.12.2012 Ot i niespodziewajka z samego rana\nMiłego Haniu :)pomysł na imprezę świetny, a dla koleżanki wegetarianki buraczki czerwone i inne nimi barwione warzywa i potrawy ;) :)))))\nbiałe krwinki dieta


Zgłosiła policjantom zaginięcie konkubenta. Okazało się, że już go szukają bo miał trafić za kraty - Dziennik Wschodni\nZgłosiła policjantom zaginięcie konkubenta. Okazało się, że już go szukają bo miał trafić za kraty\n34-latek wpadł w ręce policjantów po tym jak konkubina zgłosiła jego zaginięcie. Okazało się, że mężczyzna jest poszukiwany do odbycia kary.\n69-latka wjechała na skuterze pod busa. Zginęła na miejscu 0 0\nZderzenie trzech aut. Sprawczyni wyprzedzała, pomimo deszczu 0 9\nW sobotę na III Komisariat Policji w Lublinie zgłosiła się mieszkanka Lublina, która powiedziała o zaginięciu swojego konkubenta.\nOkazało się, że mężczyzna poszukiwany jest listem gończym do odbycia kary prawie 15 miesięcy pozbawienia wolności. Z informacji policjantów wynikało, że 34-latek ukrywa się poza granicami kraju. Kobieta składając zawiadomienie oświadczyła, że w ostatnim czasie przyjechał do Polski. Jednak o tym, że jest poszukiwany konkubina nic nie wiedziała.\nKryminalni z „trójki” od razu zaczęli sprawdzać miejsca w których mógł przebywać mężczyzna. W niedzielę rano poszukiwany 34-latek wrócił do domu konkubiny, zaraz po tym zjawili się tam policjanci i go zatrzymali.\nMężczyzna trafił już do aresztu śledczego w celu odbycia zasądzonej kary prawie 15 miesięcy więzienia za jazdę w stanie nietrzeźwości.


Przekąski w pracy | mgr.farm\nKawałek pizzy zjedzony między pacjentami, ciasteczka do kawy, które dostaliśmy od pacjenta za miłą obsługę. Skąd my to znamy? Lista takich przekąsek może być bardzo długa. Istnieją apteki, w których nie ma czasu usiąść i spokojnie zjeść posiłek. Zazwyczaj jemy w biegu, na stojąco i byle jak. A co jeśli chcemy jako farmaceuci służyć dobrym przykładem i stosować zdrową i zbilansowaną dietę? Nic prostszego!\nPamiętajmy o tym, żeby w pracy mieć zawsze coś pod ręką. Nagły i niekontrolowany spadek poziomu glukozy jest najgorszym wrogiem naszego umysłu. Stajemy się wtedy mało efektywni, poirytowani, a najprostszy apteczny obowiązek może stać się dla nas nie lada wyzwaniem. Dlatego bardzo ważne jest regularne dostarczanie „paliwa”, aby nigdy nie dopadł nas kryzys. Wydawać by się mogło, że to trudne do osiągnięcia, gdy za pierwszym stołem roi się od pacjentów, na biurku czeka do zretaksowania stos recept, a trzeba jeszcze przygotować bieżące zamówienie do hurtowni. Nawet w tak newralgicznych dniach powinniśmy jednak znaleźć 2-3 minuty, by wyjść na zaplecze i przegryźć choćby kawałek banana. Najważniejsza jest systematyczność – posiłki w pracy muszą wpisywać się w zasadę pięciu porcji dziennie (3 główne i 2 przekąski) w równych odstępach czasu. Nawet jeśli niczego nie wzięliśmy ze sobą z domu, możemy wykorzystać to co ukrywają nasze apteczne półki. Każda apteka w tej chwili ma do dyspozycji niskokaloryczne (jedynie 200kcl), pełnowartościowe batoniki np. Allevo czy Dietalight, które spełnią swoje zadanie i szybko zwalczą uczucie głodu.\nNajważniejsze jest to, żeby nie zwlekać z posiłkiem za wszelką cenę. Kilkugodzinne głodzenie się do niczego nas nie zaprowadzi. Pracując i będąc głodnymi jednocześnie możemy popełnić mnóstwo błędów, nie wspominając już o poddenerwowaniu podczas kontaktu z pacjentem. W natłoku aptecznej pracy wygospodarujmy sobie chwilę dla siebie i zjedzmy zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Najlepszym rozwiązaniem jest przygotowanie kilku przekąsek w domu, które zabierzemy ze sobą do apteki. Pamiętajmy o tym, że praca w aptece wymaga dużego wysiłku psychofizycznego, dlatego nie odmawiajmy naszemu ośrodkowemu układowi nerwowemu właściwej podaży glukozy. Zamiast ciasteczek, cukierków i chipsów, sięgajmy po garść suszonych owoców i orzechów - zawierają dużo błonnika i wykazują się niskim indeksem glikemicznym, dzięki czemu zaspokojają uczucie sytości na długi czas. Broń Boże, nie szukajmy tabliczki czekolady „zakamuflowanej” przy czytniku kodów kreskowych! Na zapleczu czeka na Nas banan, jabłko winogron, mango i gruszka. Jeśli dbamy o swoją sylwetkę, możemy sięgnąć po mniej kaloryczne owoce (poziomki, truskawki, maliny, porzeczki) lub schrupać kawałek młodej marchewki. Najlepiej zrobić z nich koktajl. Ja bardzo lubię połączenie mango, ananasa i soku z pomarańczy. Idealnie orzeźwia, dostarcza błonnika i energii na kilka godzin.\nNie zapominajmy o wodzie! Trzymajmy szklankę wody niegazowanej blisko swojego stanowiska pracy, żeby pić ją regularnie i małymi porcjami. Większość z nas pracuje w klimatyzowanych pomieszczeniach przez co musimy dbać o odpowiednie nawodnienie naszego organizmu. Pewnie dla niejednego z nas wypicie 1,5 l wody dziennie to nie lada wyzwanie. Co powiecie na to, że powinno się wypijać około 30ml wody na każdy 1kg ciała?\nPraca i zdrowa dieta nie zawsze muszą się wykluczać. Wystarczy włożyć trochę wysiłku i wyrobić w sobie nawyk sięgania po zdrowe przekąski. Choć początki bywają trudne, z czasem zauważymy efekty wdrożonych zmian. Zarażajmy nimi swoich pacjentów, przecież możemy być dla nich „żywym” przykładem zdrowego i aktywnego trybu życia!


Fajny tryb życia - Suknie ślubne Warszawa\nFajny tryb życia\nChyba każdy chce być atrakcyjny. Między innymi z tego powodu jakiś czas temu coraz popularniejszy staje się zdrowy styl życia. Co robić, aby rzeczywiście żyć zdrowo?\nWiele ludzi myśląc o diecie ma na myśli głównie drastyczne ograniczenie ilości spożywanych kalorii , czy wręcz głodówkę. Należy zdawać sobie sprawę z tego, że nie tędy droga, gdyż najistotniejsze jest to co się zjada. Dobrym pomysłem jest zaczynanie poranka od napicia się szklanki wody z sokiem z połowy cytryny. Ten prosty zabieg pozwoli pobudzić przemianę materii. Warto pamiętać, że ważną rolę odgrywa pierwszy posiłek w ciągu dnia czyli śniadanie. Dobrze, by było ono dosyć kaloryczne i dawało energię na wiele godzin – doskonałym pomysłem wydaje się sięganie po ciemny chleb oraz sporą warzyw. Oczywiście po warzywa i owoce trzeba sięgać przez cały dzień, ponieważ zawierają one mnóstwo witamin, ponadto wiele z nich zawiera niewiele kalorii. Od kilku lat popularnością cieszą się zielone smoothie – to bomba witaminowa, ponieważ dodaje się do nich warzywa zawierające mnóstwo witamin, między innymi szpinak, jabłka czy kiwi – to pyszna a także zdrowa przekąska.\nKażda osoba chcąca prowadzić zdrowy tryb życia powinna pamiętać że istotne jest prawidłowe nawadnianie organizmu. W ciągu dnia trzeba spożywać przynajmniej 1,5 l napojów. Warto sięgać głównie po wodę, gdyż słodkie napoje powodują przyrost masy, warto także nadmienić, iż większość z nich nie ugasi pragnienia.\nOczywiście chcąc prowadzić zdrowy tryb życia nie można pominąć aktywności ruchowej. Warto trenować, ponieważ dzięki temu poprawie ulega kondycja fizyczna, a ciało staje się smukłe. Nie bez znaczenia jest także fakt, że w czasie treningu wydzielane są hormony szczęścia. Każdy na pewno znajdzie formę ruchu, która przypadnie mu do gustu – może to być pływanie, jazda na rowerze, jogging czy siatkówka. Niezależnie od wybranej formy ruchu należy pamiętać o tym, żeby trenować minimum 3 razy na tydzień przez minimum 60 minut.\n← Rozsądne konsumowanie to jest to\nW który procedura wybrać należyty telefon dla siebie? →\nJak w prosty sposób poprawić swój tryb życia na lepszy?\nJak się zmotywować do kampanii z otyłością\nPrawa autorskie © 2022 Suknie ślubne Warszawa


Czy czeka nas koniec pływania i... ratowania? - Tygodnik Szczytno - to się czyta\nStowarzyszenie Ratownictwa Wodnego 4K istnieje już 10 lat. I – niestety – może się okazać, że to wystarczy. - Wymogi formalne i związane z tym koszty przekraczają możliwości takich małych organizacji jak nasza – mówi Jerzy Kosiński, prezes tego stowarzyszenia. Tragikomicznym, końcowym akcentem działalności SRW 4K mogą być tegoroczne zawody „Jurand Open Water Swimming”: wpisane na plakatach jako atrakcja miejskiego „Letniego grania” w ogóle się nie odbyły.\nData: Czwartek, 2019-08-08 10:47:25\nNa początku było fajnie. Celem podstawowym było wspomaganie drużyny sportowej, złożonej z młodych ratowników wodnych.\n- Cała drużyna to byli uczniowie, poniżej 20 roku życia, ale z wieloma osiągnięciami. Mamy na koncie kilka złotych medali zdobytych podczas mistrzostw Polski w symulowanej akcji ratowniczej. Uczestniczyliśmy też w zawodach międzynarodowych, m.in. w Brnie i stamtąd też wracaliśmy z medalami – opowiada pan Jerzy. – SRW 4K ze Szczytna – ta nazwa była dla nas tak ważna, że w Czechach nie chcieliśmy być reprezentacją narodową, a właśnie niezależną, naszą drużyną. Z polską reprezentacją więc konkurowaliśmy z różnym skutkiem: raz ona wygrywała, raz my. W każdym razie zawsze byliśmy na podium.\nRatownicy są, sportowców brak\nKiedy jednak zawodnicy pokończyli szkoły, wyjechali na studia, trudno było drużynie zebrać się do kupy, a młodzi ratownicy, chociaż co roku niemała grupa nabywali uprawnienia, jakoś się do sportowych sukcesów nie garnęli.\n- Ta pierwsza ekipa, kiedy Zarząd Główny WOPR wycofał się z finansowania ich udziału w Mistrzostwach Europy w Holandii, to ci chłopcy, wówczas 17-latkowie, pojechali tam na własny, a dokładniej rodziców – koszt i zajęli czwarte miejsce. - Myślę, że aktywność sportowa w zakresie ratownictwa wodnego kształtowała nie tylko umiejętności tych młodych ludzi, ale i charaktery. Warto chyba zaznaczyć, że – bodaj poza jednym – wszyscy ukończyli bądź właśnie kończą studia. Wśród byłych medalistów ratowniczych jest lekarz i prawie lekarz (student 6 roku), inżynier informatyk, doktorant w AWF, inżynierowie mechanicy. Są to więc dziś już młodzi fachowcy w różnych dziedzinach.\nPływacka promocja Szczytna i powiatu\nW kolejnych latach aktywność stowarzyszenia malała, niemniej w panoramę Szczytna ta organizacja wpisała się stałymi, cyklicznymi działaniami. Były to szkolenia ratowników, organizacja zawodów pływackich „Jurand Open Water Swimming” oraz „Jednodniowe kajakowe spływy grzybowe”.\n- To się odbywa zawsze w pierwszą sobotę września. Na pierwszym, okazyjnie, jakiś uczestnik grzybów nazbierał i stąd nazwa. Co roku wybieramy inną trasę, ale wszystkie w powiecie lub chociaż częściowo w jego granicach. W tym roku planujemy spływ Babancką Strugą – mówi Kosiński.\nZapowiedziane zawody, których... nie było\nI te działania główne, jak i inne – pomniejsze, znikną. Stowarzyszenie zmierza ku upadkowi. Jego pierwszy symptom już był. Mogli się o tym przekonać ci, którzy ślepo uwierzyli w zapowiedzi miejskich włodarzy, dotyczące wyjątkowych atrakcji letnich w Szczytnie. Otóż na plakatach i ulotkach zostało zaznaczone, że 20 lipca (czyli w świąteczną” sobotę), na jeziorze Domowym Dużym odbędą się IX Jurand Open Water Swimming. Tyle tylko, że te zawody w pływaniu długodystansowym, chociaż już z tradycją, w ogóle się nie odbyły. - Już w marcu tego roku w sekretariacie burmistrza miasta złożyłem pismo, że nie będziemy organizować tych zawodów – informuje Jerzy Kosiński.\n- Bardzo się zdziwiłem widząc, że na plakatach, mówiących o miejskich atrakcjach, te zawody zostały ujęte. Ciekawostką może być to, że dotychczasowe osiem edycji tych zawodów w letnim kalendarzu imprez nie było eksponowanych, a teraz – gdy się pojawiła zapowiedź, to nie było zawodów – podkreśla pan Jerzy z nutą ironii przyprawionej goryczą.\nBez VIP-ów i bez wsparcia\nPowód upadku stowarzyszenia to brak: brak aktywistów, brak pieniędzy, brak zainteresowania... - O te zawody pływackie pytali nas ludzie z Polski, miałem nawet telefon z Brazylii o szczegóły: co, jak i kiedy. A w ostatnich latach Jurand Open Swimming miały już charakter międzynarodowy. W ubiegłym roku startowali zawodnicy z Niemiec, Hiszpanii, Rosji i z USA. Niezwykle sympatyczne było to, że zawodnicy z USA to byli Amerykanie polskiego pochodzenia. Jak oni się cieszyli z pakietu startowego, z takich typowych gadżetów, ale ważne, że polskich. Starowało wtedy w zawodach 59 pływaków – wspomina pan Jerzy dodając, że wielokrotnie uczestnicy tych zawodów, utytułowani pływacy twierdzili, iż są to jedne z najlepiej zorganizowanych.\nRodzi się więc pytanie czemu ciekawe sportowe przedsięwzięcie, które niewątpliwie, jak wiele innych, przyczynia się do promocji miasta, znika, a właściwie już zniknęło. Podstawowa rzecz, jak mówi prezes Kosiński, to brak środków. Na złożony wniosek o dofinansowanie (w trybie „dotacji” dla organizacji pozarządowych na zadania zlecone) stowarzyszenie SRW 4K otrzymało od miasta 2 tysiące złotych na te zawody. Wnioski, złożone do powiatu oraz samorządu gminnego – nie znalazły uznania.\n- Wcześniej było lepiej: powiat dokładał, np. w 2011 roku aż 4 tysiące złotych, ale później coraz mniej, aż do zera. Udział powiatu wystarczał, by zawody zorganizować – twierdzi pan Jerzy. - Pomagali też sponsorzy. Mieliśmy stałych przyjaciół, którzy obdarowywali nas w różny sposób, nie finansowo, a materialnie. I tak, wspólnymi siłami, jakoś się to układało. Aż do tego roku. Oczywiście, moglibyśmy ograniczyć wydatki, robić zawody tak całkiem po amatorsku, np. nie fundować nagród, pobierać opłaty startowe, czego nigdy nie robiliśmy itp. Ale na to się nie zdecydowaliśmy.\nSkoro przyzwyczailiśmy uczestników do określonego poziomu imprezy, to schodzić poniżej nie ma sensu. Faktem jest jednak i to, że unikaliśmy dorabiania naszej imprezie płaszczyzny politycznej. Nie spraszaliśmy VIP-ów, nie nęciliśmy propagandą. I może dlatego nasze zawody, choć cenione przez uczestników, w mieście i powiecie przechodziły bez echa.\nFiskus jak ślepy formalista\nKończy się era nie tylko zawodów, ale i stowarzyszenie zmierza ku likwidacji. - To decyzja, którą może podjąć jedynie Walne Zebranie, ale obawiam się, że taka właśnie zapadnie. Utrzymujemy się ze składek członkowskich, które nie wystarczają na to, by spełnić wszystkie wymogi formalne, które stawiane są stowarzyszeniom. Na przykład musimy rozliczyć rok finansowy nie na papierze złożonym do Urzędu Skarbowego, ale w formie elektronicznej. Musimy do tego mieć tzw. podpis kwalifikowany, a do tego także kwalifikowaną księgową, z której usług wcześniej nie korzystaliśmy. To kosztuje, podobnie jak np. prowadzenie konta bankowego, również obligatoryjne. Dotychczas w ciągu roku dysponowaliśmy kwotą około 6 tysięcy, głównie na wspomniane zawody pływackie. Każda złotówka musiała być rozliczona z urzędem czy innym darczyńcą. Nie są to przecież jakieś horrendalne środki, którymi obracaliśmy. I raczej nie przewiduję, byśmy mieli do dyspozycji kiedykolwiek setki tysięcy czy miliony. Ale prawo finansowe nie widzi różnicy, wymaga określonych, kosztownych procedur od każdego zarejestrowanego stowarzyszenia. Nawet WOPR, organizacja przecież większa niż nasza, też boryka się z takimi samymi problemami. Może teraz mamy taki czas hm... dobrej zmiany i wielkich czynów, a małe stowarzyszenia i małe, chociaż lokalnie ważne działania, są zbyt małe, by je dostrzeżono? - pyta retorycznie Jerzy Kosiński.\nA burmistrz tylko zdjęcia sobie robi i media społecznościowe uszczesliwia. Drogi panie wykazać się trzeba a nie smieszki hiszki wszędzie.\nPoniedziałek, 2020-05-04 19:33:53