Rzym cz. II – Ola w podróży\nBy Ola 4 maja 2017 Brak komentarzy\n– Ciao, Bambini! – do pokoju zapukała właścicielka lokalu wraz ze sprzątaczką.\n– Em.. Good morning.\n– Look, these are my new children. They’re from Poland.\n– Hello. I’m from Ukraine.\n– So, here’s your breakfast and then…just enjoy your time! You are in ROME!\nPierwszym naszym celem stały się, bardzo nieoryginalnie, Koloseum i znajdujący się tuż obok Łuk Konstantyna Wielkiego. Ze względu na piękną pogodę postanowiliśmy nie korzystać z komunikacji miejskiej. Multum turystów dookoła, jeszcze więcej na balkonach samego Koloseum, mnóstwo handlowców przechadzających się w tłoku. Mimo tego poczułam, że to moje miejsce. Że jestem dokładnie tu, gdzie być powinnam. Stałam zachwycona, ale i zmęczona, mimo że był to początek dnia. Tłok mnie męczy.\nFakt, nie było z nami wtedy żadnego miejscowego przewodnika, nie wiedziałam jeszcze czym jest ta ogromna kolumna mijana za każdym razem, gdy wychodziliśmy z „domu”, a także co oznaczają poszczególne rzeźby na Łuku Triumfalnym, czy włoskie symbole i słowa.\nMimo to chłonęłam całość jako jedność nie skupiając się jakoś wyjątkowo na szczegółach. Myślę, że jest tak przeważnie za każdym razem,\nkiedy jesteśmy w zupełnie nowym miejscu. Swoją drogą, przecież widziałam Rzym wielokrotnie. Paryż, Nowy Jork, czy Londyn także.\nDlaczego więc czułam się tu tak… inaczej?\nMyślę, że wynika to z naszych wyobrażeń o miastach,w których jeszcze nas nie było. Wpływ na to mają zarówno wszelakie filmy, których akcja toczy się w jakimś owianym sławą mieście, jak i zdjęcia widziane w internecie, w artykułach, czy na fikcyjnych profilach naszych znajomych. Żadna kamera, żadne zdjęcie nie jest w stanie jeszcze „teleportować” nas do danego miejsca. Nic nie zastąpi naszej obecności tam.\nMusimy, dosłownie, zacząć oddychać danym miejscem, mieć wystarczająco dużo czasu, żeby choć trochę zanurzyć się w jego atmosferę.\nTylko wtedy mamy szansę na znalezienie „swojego” miejsca, kącika, uliczki, domku, restauracji, kawiarni, czy lodziarni.\nTo właśnie w Rzymie zamarzyłam sobie nauczyć się języka włoskiego, rozumieć tych roześmianych ludzi, móc z nimi rozmawiać, dać się wciągnąć w ich świat. Byłam zachwycona wszechobecnym optymizmem, nieustanną wymianą „Bongiorno” i uśmiechów z obcymi.\nTo tu poczułam, że wpadam w nałóg. W ciągłą potrzebę bycia w podróży i odwiedzania nowych miejsc. Miłość do Rzymu pojawiła się nagle\ni nieustannie trwa.\nPo drodze mijaliśmy Forum Augusta, Ołtarz Ojczyzny (Pomnik Wiktora Emanuela II) przy Placu Weneckim, a następnie postanowiliśmy zwiedzać Rzym po swojemu, a zwiedzanie po swojemu to najlepszy sposób na poznanie nowego miejsca, o czym wspomniałam już wyżej. Nagle zauważyłam, że jesteśmy tu, w tej konkretnej chwili, jedynymi turystami. Krótkie włoskie okrzyki mieszkańców nie zakłócały ogólnopanującego spokoju. Właściwie przecież to także one tworzą tę niezwykłą atmosferę Italii.\n– Spójrz na te kwiatuszki przy bramie! Jak z bajki! Zrobiłbyś mi przy nich zdjęcie?\nObok nas przystanęła grupka Azjatów przypatrujących się… mnie. Zauważyłam też wzrok włoskiego sprzedawcy, stojącego w drzwiach swojego sklepiku, opierającego się o futrynę z założonymi rękami. Skinął głową w moim kierunku dając tym samym znać swojemu znajomemu opierającego się na skuterze.\nPoczułam się znowu jak mała dziewczynka, która niechcący zwróciła na siebie uwagę całego świata i jakoś musiała się z tym uporać.\nMiałam wrażenie, że trwało to wieki. Stałam speszona i nie miałam pojęcia co mam zrobić. Kiedy podniosłam wzrok sprzedawca kontynuował dyskusję ze znajomym, a grupa trzech Azjatów przeniosła się w miejsce, w którym przed chwilą pozowałam do zdjęcia i również postanowiła uwiecznić się w tym miejscu.\nNadszedł czas na Panteon. Długa kolejka do wyjścia i identyczna do wejścia wcale nie zniechęciła nas do odwiedzin. Było warto. W środku było pięknie. Oczywiście kilkukrotnie wpadłam w panikę gubiąc z zasięgu wzroku Emila, ale instynkt „małej, nieporadnej dziewczynki” podpowiedział, żeby po prostu stać w miejscu. Tak też zrobiłam, jednak wkrótce zmęczyło mnie śledzenie dzikiego tłumu i wypatrywanie Emila. Podniosłam wzrok w górę i zobaczyłam coś, czego nie mogłam uchwycić na zdjęciu. W końcu się poddałam i po prostu obserwowałam promienie Słońca przebijające się przez chmury. Dziura w sklepieniu a nad nią błękit. Na sklepieniu wyrzeźbione były kwadraty, im bliżej środka sklepienia, tym mniejsze. Uwielbiam architekturę i także w tym przypadku nadal nie mogę się nadziwić, że nadal mamy szansę widzieć dzisiaj\nz bliska coś, co powstało blisko 2000 lat temu.\nIdąc w kierunku słynnej Fontanny Di Trevi nogi zaczęły odmawiać mi już posłuszeństwa. Pięć godzin nieustannej wędrówki w upale w adidasach, bo przecież po co komu sandały. Zdołałam jednak jakoś doczołgać się do pokoju. Wcześniej zahaczyliśmy także o Piazza Navona,\nna którym bezustannie czekają na klientów malarze. Baletnica namalowana przez jednego z nich mnie zachwyciła, musiałam ją mieć.\nUznałam jednak, że 120 Euro to zbyt duża cena (po licytacji: za 90 Euro) za obraz, którego nie przewiozę w bagażu podręcznym, a poczta może zawieść i Baletnica nigdy do mnie nie dotrze. Ze smutkiem odeszłam od sprzedawcy obiecując, że przemyślę i MOŻE wrócę.\nNiedługo potem zaczepił nas na oko 60-letni mężczyzna.\n– Ciao! Where are you from?\n– Ciao, Poland.\n– Oh, Polska! Dzień dobry! Dziękuję!\nNie jestem w stanie przytoczyć już całego dialogu. Ani nazwy lodziarni przy której zatrzymał nas mężczyzna. Wiem tylko, że kiedy poprosił sprzedawcę, żeby nałożył mi na łyżeczkę „najlepsze lody jakie kiedykolwiek jadłam”, jak obiecywał, to nie skłamał. Były pyszne! Nie wiem co to była za mieszanka smaków. Lody były pomarańczowe, a lodziarnia z 1896 roku. O dziwo nie ma jej na mapach Rzymu i nie mogę znaleźć o niej żadnych informacji, ale na pewno jest ona w tym samym miejscu, w którym była wtedy, co wiem z mojej kolejnej wizyty w Rzymie,\no której niebawem!\nW pokoju jednak nie zabawiłam długo, nogi zdecydowanie nie odpoczęły po całodziennym wysiłku, ale z racji tego, że jestem uparta – ruszyłam. W dość zabawny sposób poznałam Kamila, który napisał do mnie po tym, jak jego kolega widząc moje zdjęcie przesłał je Kamilowi, ponieważ sądził, że to jego siostra. I tak za sprawą niesamowitego przypadku tergo samego wieczoru poznałam chłopaka od lat mieszkającego\ni uczącego się w Rzymie. O mieście wiedział wszystko. Myślę, że do tej pory nie byłby w stanie uwierzyć mi jak bardzo byłam mu wdzięczna,\nże „wprowadził mnie w Rzym” w tak interesujący sposób. Myślę, że Emil też nie pożałował tego spotkania. No, może oprócz jednego szczegółu.\nPostanowiliśmy równocześnie spotkać się z chłopakiem, który wstępnie miał dla nas miejsce do spania, ale ostatecznie wybrał samotną podróżniczkę, którą także zabrał ze sobą na spotkanie z nami pod Koloseum. Swoją drogą, Koloseum nocą wygląda pięknie! Było źle, po prostu. Rozmowy się nie kleiły, męczyły mimo szczerych chęci.\nOstatecznie naszej trójce udało się wywinąć przed CouchSurfingowym spotkaniem (tacy z nas aspołeczni ludzie) i Kamil zaprowadził nas na taras, z którego rozciągał się widok na calutkie miasto. Było cudnie! Stóp już nie czułam.\nNastępny dzień mieliśmy poświęcić Watykanowi. Mimo narastającego bólu zdecydowałam się dołączyć do Emila. Stojąc pod samym wejściem na teren Watykanu poddałam się i zdecydowałam, że nie będę czekała kolejnej godziny, kiedy to służby ochrony miały wpuszczać tam turystów. Postanowiłam wrócić sama.\nNormalnie ten kawałek od bramy do metra przeszłabym w mniej niż minutę, ale po raz pierwszy w życiu nie mogłam iść ze względu na ból.\nTo znaczy, uparcie szłam do celu zaciskając przy tym zęby i udając sama przed sobą, że moja twarz nie przedstawia wcale tak tragicznego wyrazu, żeby ludzie faktycznie patrzyli się na mnie z aż takim współczuciem. Niestety, kiedy wymija Cię starsza kobieta o kulach wiedz, że coś się dzieje. Na szczęście, stacja metra była tuż obok apartamentu. A na trzecie piętro wjechałam siedząc na rozkładanym, skórzanym stołku\nw windzie. To było trochę pocieszające.\nByłam nieżywa. Nie byłam w stanie zjechać widną na dół, przejść 15 metrów i kupić sobie pizzy. Byłam zdana na Emila zwiedzającego Watykan, który jak zwykle wykazał się empatią i uratował mnie przed śmiercią głodową. Nie wiem co ja sobie myślałam, ale wieczorem znów postanowiłam namówić chłopaków (Emila i Kamila) na wspólną mini-wycieczkę po Rzymie. Był to mój ostatni wieczór tam i nie chciałam go zmarnować. Chciałam nacieszyć się Rzymem przez te ostatnie chwile, nieważne było jakim kosztem.\nDavid i Dawid, czyli witaj Florencjo!


Strona Domiwoda sp. z o.o. sprawdź teraz 2021 − bylotakiemiasto.pl\nNasza planeta potrzebuje zmian - jeżeli nie zaczniemy działać, za kilka lat przyroda nie będzie wyglądać tak, jak dzisiaj. Nieustający postęp oraz zapominanie o tym, co zbawienne dla natury powoduje, iż człowiek stał się najniebezpieczniejszym przeciwnikiem ekosystemu - musimy już dziś zacząć działać. Jak rozpocząć metamorfozę? Najłatwiej będzie od prywatnego życia oraz domu - zacznijmy używać to, co jeszcze zapewnia nam natura. Z takim podejściem powstał sklep domiwoda.pl, w jakim znajdą Państwo najróżniejsze urządzenia i technologie do efektywnego gospodarowania wodą deszczową. Na łamach witryny prezentujemy rozwiązania do ogrodu, domu, biur, manufaktur, rolnictwa i przemysłu - wszystko, co proponowane jest na witrynie to metoda, żeby poprawić wygodę życia, zredukować rachunki za wodę i co najważniejsze - wyeksploatować potencjał natury w sposób nieinwazyjny oraz niesłychanie efektywny - to może ocalić przyszłe istnienie na Ziemi. Eko to również niższe rachunki za wodę, to taka kolejna wybitnie ważna zaleta dla ludzi, którzy otwarci są na ekologiczne idee oraz pragną wykorzystywać beneficja przyrody, jakie spadają z nieba.\nSklep domiwoda. studzienka chłonna .pl używa najnowsze zdobycze techniki, sprzedając ciekawe, wypróbowane oraz atestowane systemy używające wodę deszczową, zasobniki na wodę (podziemne i naziemne), kompostowniki, rekuperatory i wszystko to, co wolno z powodzeniem wykorzystać w ogrodzie. Gdzie wolno zamontować wskazane urządzenia? Dokładnie wszędzie - ogród, działka, dom, gospodarstwo rolne i wiele więcej - wszędzie tam, gdzie przebywamy oraz gdzie jest dostęp do wody deszczowej. Domiwoda.pl to internetowy sklep dedykowany również dla domowników, którzy zastanawiają się, jak wykorzystać wodę deszczową do własnych potrzeb - wystarczy jedynie wstąpić na witrynę internetową, udać się do dobrej kategorii, wybrać urządzenie, złożyć zamówienie oraz zamontować zgodnie z instrukcją, aby móc gromadzić, filtrować i wykorzystywać moc natury - gratisową deszczówkę.\njeżeli boją się Państwo, że innowacje kosztują, spieszymy z wytłumaczeniem - domiwoda.pl to nie tylko sklep z gotowymi ekologicznymi technologiami, to także grupa speców, którzy pomagają w zdobyciu dofinansowania na ekologiczne systemy do wody deszczowej. Proces zdobywania należnych finansów od rządu bądź Unii Europejskiej na instalacje ekologiczne może być trudny oraz czasochłonny - zachęcamy do wypróbowania pomocy, wystarczy jedynie przekazać projekt dofinansowania dla domiwoda.pl, aby eksperci zajęli się wszystkim od A do Z. Zakupy, konsulting, wsparcie, innowacja i ochrona środowiska - wspólnie jesteśmy w stanie zawalczyć o zieloną Ziemię!


Hotel Du Lac: gres zapewniający gościom wyjątkową elegancję. | Marazzi\nStart The Tile Club Hotel Du Lac: wellness wśród pięknych widoków i w wyjątkowych wnętrzach\nW Limone sul Garda, w miejscu zawieszonym między niebem a wodą, werońskie studio 41 Interior & Design pracuje nad rozbudową Hotel du Lac.\nModernizacja budynków oznacza nie tylko ich dostosowanie do bardziej współczesnych gustów i wymagań, ale także wprowadzenie zmian w zrównoważony sposób, bez niszczenia istniejącej struktury i tak, aby poprawić ogólne parametry obiektu.\nModernizacja objęła jeden apartament typu master suite i 14 apartamentów typu suite na parterze oraz na pierwszym piętrze, gdzie prace nad wystrojem wnętrz opierają się głównie na wyborze wykończeń.\n„W ten projekt zaangażowaliśmy się od samego początku, co pozwoliło nam nakreślić spójną linię projektową, opartą na doborze odpowiednich materiałów, kolorów i efektów świetlnych” – mówią projektanci ze studia 41 Interior & Design. Przywołany został kontekst jeziora, któremu oddano hołd, podkreślając niezwykłą relację wody ze światłem.\nDlatego też szczególną uwagę zwrócono na projekt oświetlenia w pokojach: „wykonano je w całości za pomocą reflektorów punktowych i diod led wbudowanych w sufity podwieszane, co pozwala uzyskać zmienne efekty świetlne w zależności od potrzeb, zapewniając wyjątkowe scenerie w różnych porach dnia”, wyjaśniają projektanci.\nWszystkie elementy wyposażenia zostały zaprojektowane i wykonane przez 41 Interior & Design: łóżka sommier, fotele i kanapy charakteryzują się prostą geometrią, a tym, co przyciąga uwagę, jest wybór materiałów o jednolitych kolorach, przywołujących na myśl piasek i błękit jeziora, połączonych z bardziej neutralnym odcieniem gołębioszarym. Projektanci poświęcili szczególną uwagę wykończeniu ścian.\nW apartamencie master suite o powierzchni prawie 70 m2, podzielonej lekkimi przegrodami, przez które można dostrzec różne strefy przestrzeni, pojawiają się kolorowe kwiaty dekoru Gipsy z kolekcji Alchimia Marazzi. Natomiast apartamenty typu suite zdobi kolekcja tapet charakteryzujących się geometrycznymi wzorami, które pokrywają wnętrze kabin prysznicowych, tworząc ciąg przechodzący do strefy relaksu.\nNa ścianach ułożono płytki ceramiczne: od wielkoformatowych płyt z cienkowarstwowego gresu porcelanowegoz kolekcji Grande Marble Look (wykończenia Imperiale i Saint Laurent, 120x240 cm – wykorzystane również do pokrycia blatów w celu zapewnienia ciągłości wizualnej ze ścianami) po płytki z kolekcji Alchimia (60x180 cm) o teksturze inspirowanej mikrocementami. Pojawiają się również mniejsze formaty Lume z kolekcji Crogiolo (6x24 cm), dla uzyskania bardzo błyszczących powierzchni i wrażenia ruchu we wnętrzach.\nW apartamencie master suite na posadzce wykorzystano inspirowaną naturalnym dębem kolekcję Marazzi Vero (22x180 cm), natomiast w apartamentach typu suite postawiono na miękkie i nieregularne tekstury Grande Concrete Look (120x120 cm).\nZ kolei na zewnątrz ułożono płytki z kolekcji Powder o efekcie cementu (wykończenie Smoke, 60x60 cm).\n„W kolekcjach Marazzi zakochaliśmy się od pierwszego wejrzenia” – mówią projektanci – „szeroko wykorzystaliśmy ich materiały, aby nadać przestrzeniom włoski styl, w którym luksus nowych pokoi wita gości i wprowadza ich w świat marzeń”.\nHotel Du Lac: gres zapewniający gościom wyjątkową elegancję.\nŁazienka, która odgrywa rolę pierwszoplanową poprzedni artykuł\nKiedy łazienka staje się hedonistyczna następny artykuł


Wzorowa współpraca Bartosza Zmarzlika z "członkami rodziny" - PoBandzie - Portal Sportowy\nPrevPoprzedniPrzejażdżka z Bartoszem Zmarzlikiem. Mistrz świata pokazał swój pierwszy trening (wideo)\nNastępnyZmarzlik jeździ po warsztacie, Pawlicki z rodziną – przegląd IG i FBNext\nWzorowa współpraca Bartosza Zmarzlika z “członkami rodziny”\nOstatnie miesiące są dla Bartosza Zmarzlika pasmem sukcesów. Co ważne, mistrz świata odnosi zwycięstwa nie tylko na płaszczyźnie sportowej, ale także biznesowej. Mimo pandemii koronawirusa, 25-latek podpisuje kolejne umowy ze sponsorami. Ostatnim partnerem, który dołączył do żużlowca Moje Bermudy Stali Gorzów jest GBS Bank. Ta umowa potwierdza świetne działania marketingowe prowadzone przez team Zmarzlika od wielu lat.\nPo podpisaniu umowy z Orlenem wydawać by się mogło, że trzeciego polskiego mistrza świata przestaną interesować mniejsi sponsorzy i zacznie on szukać samych partnerów z wielkimi nazwami. Środki przekazywane przez koncern naftowy są przecież zdecydowanie większe niż te, które przekazują mniejsi partnerzy. Zmarzlik postępuje jednak ze swoją strategią biznesową, która opiera się na współpracy z lokalnymi firmami.\n– W Bartku bardzo podoba mi się to, że on z żadnych partnerów nie rezygnuje. Owszem, jest mistrzem świata, ale wciąż działa według strategii „dołącz do znajomych”. On nie traktuje firm jako sponsorów, ale jako partnerów. Jest lojalny i skupiony przede wszystkim na tym, by traktować te firmy jako członków swojego teamu. Doskonale wie, że wielkie firmy nie są gwarancją ciągłego wsparcia. Mając tę świadomość, buduje “rodzinę” stałych partnerów, którzy są z nim od lat. Widać, że stałe firmy są dla niego bardzo istotne. Nieprzypadkowo dodałem na początku tej wypowiedzi hasło “dołącz do znajomych”. To genialna idea GBS Banku, która świetnie wpisuje się w Bartka oraz jego i banku współpracę – mówi nam Jacek Gumowski, ekspert ds. marketingu\nDla wielu kibiców umowa akurat z bankiem spółdzielczym mogła być sporym zaskoczeniem. Zmarzlik jest przecież młodym zawodnikiem, który nie kojarzy się błyskawicznie z usługami tego rodzaju banku. Przeciwnego zdania jest jednak nasz rozmówca.\n– Dla mnie jest to strzał w dziesiątkę. Są trzy filary, na których ta współpraca powinna zostać oparta. Po pierwsze, Zmarzlik to faktycznie młody zawodnik, który przyczyni się do promocji usług mobilnych oferowanych przez bank. Drugą kwestią jest to, że w Bartku widać już chęć stabilizacji. Ma narzeczoną, często się z nią pokazuje. Reklama kredytów hipotecznych dla młodych rodzin to również jest pole, na którym GBS Bank może z nim współpracować. Do tego trzecia sprawa. Trzeba pamiętać, że żużlowcy to szefowie firm. Promowanie usług dla przedstawicieli biznesowych też jest więc jak najbardziej wskazane – tłumaczy były marketing menedżer gorzowskiej Stali.\nZdaniem Gumowskiego, GBS Bank zdecydował się na umowę ze Zmarzlikiem nie tylko dlatego, że jest on aktualnym mistrzem świata. Nowi partnerzy zobaczyli przede wszystkim to, iż 25-latek bardzo angażuje się we współpracę z wspierającymi go firmami.\n– Partnerzy są przez Bartka bardzo mocno eksponowani. On nie tylko pokazuje się z logotypami danych firm na meczach czy w telewizji. Często odwiedza sponsorów, rozmawia z nimi, utrzymuje stały kontakt. Jestem przekonany, że w przypadku GBS Banku będzie podobnie. Bank ma szereg produktów, które wpisują się w wizerunek Bartka. Uważam, że ludzie chętnie pójdą za tą firmą, bo Bartek jest po prostu swój, tak samo jak lokalny bank – kończy nasz ekspert.\nbartosz zmarzlik, gbs bank, marketing, pobandzie, speedway, sponsorzy, żużel\nOne Thought on Wzorowa współpraca Bartosza Zmarzlika z “członkami rodziny”\nMistrzu ! tak trzymaj !\nchociaż ja wolę trzymać kasę w skarpecie ……taki żart 🙂


Zupa z dyni, pieczonych pomidorów i grochu - KUKBUK\nRyż najtrudniejszym zbożem? Kto by przypuszczał! A co powiecie o takim, który, aby trafić na stół, musi przejść 20 procesów obróbki? 13 października 2016\nZiarno ryżu ma siedem otoczek, a najcenniejszy jest zarodek, embrion na czubku. Tak cenny, że jeśli odłączy się w trakcie zdejmowania kolejnych warstw, zostaje odszukany i doklejony przez własną skrobię. Zaskakujące…\nAcquerello to najładniejszy ryż, jaki spotkałam. Piemont, Tenuta Torrone della Colombara Estate i rodzina Rondolino. Wita nas przeogromny folwark wśród ryżowych pól, konkurencja chyba tylko dla warszawskiej Cytadeli, więc pomruk zachwytu rozchodzi się po autobusie. Od 1935 roku rodzina Rondolino schyla się po sadzonki, do których woda kanałami schodzi z samych gór. Ryż uprawia się tu od 1400 roku. Właściciele (klasyczna włoska rodzina w przyzwoitym rozmiarze) mają około stu czterdziestu hektarów. Pola schodzą co dwadzieścia centymetrów, zapewniając przepływ wody kaskadami, a jej ilość do nawodnienia regulują wysuwane tamy z desek. Ta odmiana ryżu to carnaroli superfine. Tradycja, przyroda, natura i nowoczesność. Skanowanie ziaren i wybór tych najwartościowszych, które w wielkich kopcach dojrzewają… latami.\nWśród pól stoi budynek, w którym mieszkały pracujące tu jeszcze w latach siedemdziesiątych kobiety. Wygląda skromnie, budzi szacunek dla ich niezwykle ciężkiej pracy i skłania do pewnej zadumy. Jest tam tak, jakby właśnie pięćdziesiąt kobiet pozostawiło swój mały świat, złożony z jednego łóżka, kilku fotografii, ulubionych korali, i uciekło.\nMnóstwo fotografii, wycinków z gazet, rzeczy osobistych dużo mówi o tym, co rozpościera się dookoła. Jest stara szkoła, jest pokój zarządzających. Dawna powozownia i narzędzia do codziennej pracy. Jesteśmy tu w okresie zbiorów i całkowitej suszy na polach. Wiosną wszystko wokół staje się ogromnym jeziorem. Jesteśmy pierwszymi Polakami, którzy tu przyjechali, chociaż jedna z sióstr mieszkała w Warszawie przez cztery lata. Na wspólne przygotowanie risotta nie starcza nam czasu. Nasz przewodnik wykrzykuje za nami przepis do wypróbowania i wręcza każdemu pięknie zapakowaną puszkę. Mamy zagotować wodę, wziąć trzy porcje wody na jedną porcję ryżu, zatopić go i gotować przez jedenaście minut, dodać parmigiano oraz oliwę, po czym zostawić na dwie minuty. Przetestuję, gdy tylko powróci do mnie ryż zostawiony w Krakowie.\nTo nie jest ryż, który zalega na półkach włoskich sklepów. Ten typ można spotkać w kuchniach najlepszych szefów kuchni na świecie i aby go zdobyć w celu przetestowania, trzeba się solidnie postarać. Pochodzący z francuskiego Camargue ryż jest długi i równie słynny. W latach osiemdziesiątych różowe flamingi malowniczo zadeptywały ryżowe sadzonki, czyniąc znaczne szkody na plantacjach. Rezerwaty dla ptaków – to było najwłaściwsze rozwiązanie, dziś popularna atrakcja turystyczna. Tam gdzie woda, ryż lub sól, tam przechadzają się dostojnie po wodzie smukłe sylwetki ptaków, zdecydowanie mając w poważaniu historię uprawy. W Tajlandii wierzą, że istniała pierwotna dynia, która mieściła w swoim wnętrzu wszystkie rasy ludzkie, święte księgi i ryż w najróżniejszych odmianach – w roli pestek. A ja póki co chciałabym zobaczyć piemonckie pola zalane wodą z górskich potoków w kwietniu.\nPomidory kroimy wzdłuż na pół, zalewamy w misce oliwą, słodzimy, przyprawiamy pieprzem i solą. Dodajemy porwany na kawałki rozmaryn. Nagrzewamy piekarnik do 140 stopni i układamy pomidory na blaszce. Podpiekamy przez mniej więcej godzinę. W tym czasie pokrojoną dynię gotujemy w bulionie do miękkości. Na oleju szklimy lekko cebulę, dodajemy posiekany czosnek i białe wino. Trzymamy na ogniu 5 minut, odstawiamy. Łączymy dynię z pomidorami i miksujemy. Przecieramy przez sitko. Dokładamy ugotowany groch, cebulę z winem, doprawiamy na ostro – czuszką. Serwujemy na rozgrzewkę, posypaną tartymi płatkami sera lub podprażonymi plasterkami kiełbasy paprykowej. Do mojej zupy wlałam szklankę soku z pomidorów.\nTagi: cebula, czosnek, dynia, oliwa, zupa\nPrzepis Agaty Wojdy na rozgrzewającą zupę, inspirowany wyprawą do Mediolanu.


Olga Baranowska Blog: maja 2015\nOstatnio w szkole, miałam okazję obejrzeć film Sekret. Film opowiada o ludziach, którzy zmienili swój sposób myślenia i zmieniło to ich życie, wszystko dlatego, że poznali oni tytułowy sekret. Pewnie zastanawiacie się co nim jest. Sekretem jest tzw. prawo przyciągania. Wszystko co się zdarzyło w waszym życiu, było do niego przyciągnięte, a dokładniej wasze myślowe pragnienia sprawiły, że coś się stało. Wystarczy myśleć o tym co się chce, a nie o tym czego się nie chce. Wiele razy na pewno zastanawialiście się czemu dzieje się coś, czego nie chcecie aby się zdarzyło, wszystko to jest połączone z waszymi myślami. Prawo przyciągania nie rozróżnia tego czego nie chcecie, od tego czego chcecie. Działa ono zawsze gdy myślimy, nawet nieświadomie. Jeśli chcemy przyciągnąć pozytywne rzeczy to musimy mieć też takie pozytywne myśli. Mają one o wiele silniejszą moc niż te negatywne. Musimy też pamiętać, że nic nie dzieje się od razu. Trzeba na to czekać. Rzeczy na które obecnie narzekacie mogliście nawet nieświadomie przyciągnąć. Nie musimy kontrolować tego o czym myślimy bojąc się tego co akurat może przyjść nam do głowy, nawet jeśli byśmy chcieli to nie moglibyśmy tego zrobić. Jeśli macie dobry nastrój to tworzycie przyszłość taką jaką byście ją chcieli, a mając zły tworzycie ją kompletnie inną. Kiedy nauczycie się kontrolować waszymi myślami i emocjami stworzycie swój nowy świat, nową rzeczywistość. Pewnie po przeczytaniu tego wszystkiego chcielibyście wiedzieć jak wprowadzić to wszystko w wasze życie. Pokażę Wam to w kilku punktach, które zobaczyłam w filmie.\nProśba - wiadome jest chyba to, że jeśli czego chcemy, musimy o to najpierw poprosić. I w tym przypadku tak jest. Musimy pokazać wszechświatowi to czego chcemy, chociażby wypisać wszystkie te rzeczy na kartce. Uwierz - spróbuj uwierzyć w to o czym pragniesz. W swojej głowie stwórz wizualizację tego. Myśl, że to już masz. Próbujmy uwierzyć nawet w niemożliwe. Nawet po dłuższym czasie, kiedy wątpicie, że Wam się to nie uda, lub nie otrzymacie tego czego chcecie. Otrzymaj - poczuj się tak, jakby to co chciałeś osiągnąć właśnie otrzymałeś. Najważniejsze w tym punkcie jest to, aby czuć się szczęśliwym. Jeśli przemienicie fantazję w fakt, to będziecie mogli osiągnąć coraz to większe sukcesy.\nNa koniec chciałabym Wam przekazać cytaty z tego filmu, które według mnie naprawdę warto zapamiętać.\nt-shirt - h&m, jeansy - c&a, buty - nike Chciałabym Was też serdecznie zachęcić do obejrzenia filmu Sekret, bo moim zdaniem jest on świetny i na pewno też da Wam wiele rad, bo ten post to jedynie mała cząstka tego co możecie znaleźć w filmie :)\nA wy wierzycie w siłę swoich myśli ? 45 komentarzy:\nKażdy z nas spotkał na swojej drodze wiele osób. Niektóre były lepsze, niektóre gorsze i chcielibyśmy wymazać je ze swojego życia. Założę się, że większość z Was spotkała osoby, które chciały się dopasować do naszego towarzystwa, bądź na odwrót, my chcieliśmy dopasować się do nich. Zacznijmy od pierwszego tematu. Jak wiadomo typy ludzi są różne. Istnieją osoby, które aby na przykład dopasować się do jakiejś grupy czy, aby dana osoba ją polubiła jest w stanie zrobić wszystko. Ludzie często przez to robią rzeczy, których normalnie by nie zrobiły. Nie liczą się często z konsekwencjami, które na nich czekają, przykładowo wyśmianie przez grono do którego próbują się przypasować, bo to niestety, ale można zauważyć.\nWam może też kiedyś zdarzyła się taka sytuacja, że to Wy byliście tym kimś, kto się próbował dopasować. Powiem Wam, że robiliście błąd. Sama miałam kiedyś taką sytuację, ale szybko się zorientowałam i skończyłam. Najważniejsze to być sobą. Nie interesujmy się tym co powiedzą na Wasz temat inni. Przez takie dopasowywanie na siłę możecie w jakimś stopniu naruszyć swój własny charakter, który pod wpływem innych będzie się zmieniał i na siłę chciał być taki jak ich. Naprawdę nie warto tego robić, bo co jeśli po jakimś czasie znudzi się Wam to udawanie, zaczniecie być sobą i ludzie się poznają. Wchodząc do jakiegoś towarzystwa należy nikogo nie udawać. Pomyślcie kilka razy, co będzie dla Was znaczyć to, że staniecie się bardziej lubiani, będziecie mieć więcej znajomych, a Wy sami nie będziecie się czuć ze sobą dobrze?\nt-shirt - zakopane, spódniczka - h&m, buty - nike roshe run\nSerdecznie chcę podziękować wszystkim osobom, które w ostatnim czasie pojawiły się na blogu, kiedyś liczba 100 obserwatorów, wydawała się dla mnie bardzo odległa, a teraz już jest Was 112! Z tej okazji planuje dla Was Q&A, więc możecie zadawać mi pytania pod tym postem, jak i na moim asku, skąd również wezmę parę pytań. Myślę, że będzie to świetna okazja, dla moich nowych czytelników, aby mnie trochę poznać :)\nA wam zdarzyła się jakaś z sytuacji z posta ? 50 komentarzy:\ncoś o mojej pasji\nJak możecie przeczytać w zakładce o mnie, jak i na pasku bocznym jedną z moich pasji jest fotografia. Dziś chciałabym Wam opisać pokrótce moją małą historię związaną z fotografią. Zaczęła się ona gdy byłam w podstawówce. Nie pamiętam dokładnie, w której klasie wtedy byłam. Dostałam swój pierwszy aparat. Właściwie był to aparat, z którego korzystał u mnie każdy, lecz jednak należał on do mnie. Z początku był używany do zdjęć na uroczystościach rodzinnych i tego typu, lecz po jakimś czasie zaczęłam wychodzić z nim na dwór i robić zdjęcia jakimś rosnącym kwiatom, mojemu psu itd. Po jakimś czasie aparat ten zakończył swój żywot. Kolejny dostałam przed wycieczką klasową, na której wykonywałam mnóstwo zdjęć górskich krajobrazów. W lecie używałam na nim przeróżnych trybów i kombinowałam ze zdjęciami. Wtedy zdałam sobie sprawę, że robienie zdjęć to jest coś uwielbiam. Zaczęły się wtedy moje marzenia o posiadaniu lustrzanki. Trzeci aparat, który był kompaktem tak jak dwa poprzednie, dostałam przed wyjazdem na obóz do Londynu, bo chciałam jakoś utrwalić jedno z moich spełnionych marzeń. Robiłam tam mnóstwo zdjęć, które i tak w późniejszym czasie zniknęły mi z dysku, po formacie laptopa. Powoli zaczęłam na aparacie odkrywać kolejne tryby, coraz bardziej pragnęłam posiadania lustrzanki. Mniej więcej w tym samym czasie zaczęłam na nią zbierać. W lipcu zeszłego roku, jako prezent urodzinowy dostałam swoją lustrzankę i był to dokładnie ten model, który chciałam od początku. Z początku ciężko było mi ogarnąć tryby, które ona posiadała. Zdjęcia, które robiłam często były prześwietlone, ale po około tygodniu jej posiadania znałam większość jej funkcji, a moje początki z nią możecie zobaczyć w tym poście (klik). Wyjazd do Hiszpanii też był dla mnie świetną okazją, aby poćwiczyć moje robienie zdjęć. Do dziś nie odkryłam jeszcze wszystkich funkcji i ciągle się czegoś uczę. W tym miesiącu czeka mnie kilka wyjazdów, na których będzie towarzyszył mi aparat, więc czeka was dużo więcej postów fotograficznych. Dziś zostawiam was ze zdjęciami, które wykonałam, podczas mojego małego wyjścia na dwór z aparatem :)\nChciałabym Wam też serdecznie podziękować za tak dużą ilość komentarzy pod ostatnim postem, która dała mi ogromną motywację, aby nie robić na blogu większych przerw i starać się dodawać dla Was posty jak najczęściej, o co teraz po egzaminach będzie mi na pewno łatwiej :)\nA Wy macie jakieś pasje i związane z nimi historie? Podobają się Wam zdjęcia ? 74 komentarze:


Polacy coraz odważniej podchodzą do urządzania swoich mieszkań i domów. Lubimy przebywać w nowoczesnych wnętrzach, jednak z małym przekonaniem podchodzimy do designerskiej stylistyki oraz awangardowej architektury – między innymi takie wnioski można wyciągnąć z raportu społecznego „Otwartość Polaków”, opublikowanego przez firmę badawczą NEUROHM Polska pod mecenatem marki Porta Drzwi.\n23 marz 2017 10:00\nPolacy otwierają się na niestandardowe wykończenie mieszkań i domów. Jest to również widoczne podczas zakupów drzwi. Coraz częściej wybieramy nowoczesne kolekcje w jasnych kolorach oraz z chęcią sięgamy po drzwi wyróżniające się designerskimi detalami. W Porta Drzwi zachęcamy naszych Klientów do kreatywnego aranżowania wnętrz, dlatego proponujemy im szerokie możliwości w zakresie personalizacji produktu – mówi Magdalena Jakóbiak, menedżer promocji produktu w Porta KMI Poland.\nWnętrze nowoczesne, byle nie designerskie\nStyl skandynawski, angielski czy hiszpański? Coraz więcej Polaków nie tylko doskonale rozpoznaje poszczególne trendy w wystroju wnętrz, ale również wykorzystuje je w praktyce podczas aranżacji mieszkań. W ostatnich latach coraz bardziej zauważalne jest zamiłowanie do rozwiązań typu „do it yourself” (ang. zrób to sam) oraz urządzania domów według własnych oryginalnych pomysłów.\nPomimo większej ochoty na eksperymenty, z badania „Otwartość Polaków” wynika, że boimy się nietypowych i nowoczesnych, minimalistycznych wystrojów wnętrz. Prawie połowa badanych (48%) deklaruje, że jest przekonana do designerskiej stylistyki, jednak ich odpowiedzi cechuje średnia pewność postawy.\nDo podobnej części badanych (47%) nie do końca przemawia również awangardowa architektura. Dużym zaskoczeniem jest to, że obok osób w przedziale 46-65 lat to właśnie ludzie młodzi w wieku 18-24 lat najbardziej sceptycznie podchodzą do nowoczesnego designu.\nNa tym tle najlepiej wypadają osoby między 25. a 35. rokiem życia, które w 54% deklarują otwartość na designerskie rozwiązania, co może wynikać m.in. z bieżącego śledzenia trendów wnętrzarskich podczas urządzania pierwszych, własnych mieszkań.\nTen sam sceptycyzm dotyczy również żywej kolorystyki. Mimo że 73% ankietowanych stwierdziło, że jest otwartych na odważne barwy, tylko 47% lubi przebywać we wnętrzach w takich odcieniach, jednocześnie nie są co do tego do końca przekonani (średnia pewność postawy). Polacy nie mają większych wątpliwości co do nowocześnie urządzonych przestrzeni – 67% pytanych jest przekonanych, że lubi przebywać w takich wnętrzach.\nMarki nie polskie i nie zagraniczne, więc jakie?\nZ coraz większą ochotą sięgamy po produkty ekologiczne, a w trakcie zakupów zwracamy uwagę na pochodzenie towarów – mamy do czynienia z postępującą modą na produkty regionalne. W badaniu „Otwartość Polaków” 77% badanych z umiarkowaną pewnością deklaruje otwartość na polskie marki, przy czym większe przekonanie do takich zakupów wykazują mężczyźni.\nZagraniczni producenci wypadają na tle badania o wiele gorzej – mimo ogromnej dostępności ich wyrobów na naszym rynku, tylko 46% Polaków jest do nich przekonanych.\nZaskakujący może być fakt, iż grupą, która przejawia największy sceptycyzm do marek z tzw. „własnego podwórka” są osoby w wieku 56-67 lat. Tylko 25% z nich deklaruje otwartość na polskie towary, jednak wykazują oni bardzo niską pewność do tak udzielonej odpowiedzi.\naranżacja wnętrz raport


LALKA NATALIA CHODZĄCA INTERAKTYWNA MÓWI ŚPIEWA PL 1800238160 - sklep internetowy ToysPlanet.pl\n• Potrafi samodzielnie chodzić\n• Klaśnij w dłonie dwa razy przed laleczką, a zacznie sama chodzić\n• Pobawcie się razem\n• Poznaj wszystkie jej funkcje\n• Lalka Natalia ma 41 cm\nNatalia uwielbia śpiew, zabawę i wspólne spacery. Wszędzie jest jej pełno, a do tego rozwesela swoim radosnym głosikiem. Zawsze jest bardzo grzeczna. Zna śliczne piosenki, które z łatwością wpadają w ucho. Ma piękne, długie włoski oraz modne ubranko. Ta małą gadułka zaprasza do wspólnej zabawy.\nMówi wiele fraz: np. Jestem Natalia, pobawmy się razem! Bardzo lubię śpiewać, to świetna zabawa! A śpiewa: Kiedy słonko pięknie świeci...\nPrześliczna, mówiąca po polsku laleczka wywoła uśmiech na buzi każdej dziewczynki. Naciśnij jej brzuszek, a uruchomisz niesamowite funkcje.\nZupełnie nowa Natalia ma uroczą buźkę, mówi bardzo wyraźnie, dziecięcym, przyjaznym głosem. Piękne, miłe w dotyku, długie włosy ucieszą dziewczynkę są bowiem idealne do czesania i tworzenia oryginalnych fryzur. Laleczka ubrana jest w estetyczne, starannie uszyte ubranko zapinane na rzepy - bluzeczkę, spódniczkę, różowe buciki. Można ją przebierać. Wytworzona z tworzywa ma gumowe ręce i główkę.\nWymiary opakowania: szer. 20 cm, wys. 45,5 cm, gł. 13 cm.\nZasilanie: 3 baterie typu AA - testowe w zestawie.


Dawro.pl - ogłoszenie - Lokal o powierzchni 43,60 m2\nLokal o powierzchni 43,60 m2\nPrzedmiot sprzedaży: Lokal o powierzchni 43,60 m2\nCena wywoławcza: 127 223,00\n16 listopada 2016 r. o godz. 8:30\nograniczonego prawa rzeczowego − spółdzielczego własnościowego prawa do lokalu mieszkalnego należącego do: (…), położonego: 10-691 Olsztyn, Gębika 65/16, dla którego Sąd Rejonowy w Olsztynie VI Wydział Ksiąg Wieczystych prowadzi księgę wieczystą nr KW OL1O/00078434/1. Lokal o powierzchni 43,60 m2 położony jest na I piętrze 5-kondygnacyjnego bloku. Mieszkanie składa się z pokoju z aneksem kuchennym, pokoju, łazienki, przedpokoju oraz posiada również balkon.\nSuma oszacowania wynosi 169 630,00 zł, zaś cena wywołania jest równa 3/4 sumy oszacowania i wynosi 127 223,00 zł. Licytant przystępujący do przetargu zobowiązany jest złożyć rękojmię w wysokości 1/10 sumy oszacowania, tj. 16 963,00 zł w gotówce lub na konto komornika:


Siano, ściółki - sklep zoologiczny online weseb.pl\n» Siano, ściółki\nwybierz 4DOGS 8in1 ABC ACANA ADBI ADVENTUROS ALL FOR CATS ALL FOR DOGS ALLURE ALMO NATURE ANIMONDA APPLAWS BARRY KING BASKERVILLE BAZYL BEAPHAR BEAUTIFUL GARDEN BENTY SANDY BEVIQUI BIOELIGO BIONIC BOOMER BALL BOSCH BOW WOW BOZITA BRIT CANIFEL Canun CARNILOVE CAT'S BEST CATIT CATSAN CERTECH CESAR CHABA CHAMP-RICHER CHAPPI CHIPSI CLIX DERMAVET Divinus DOLINA NOTECI DR LUCY DR SEIDEL DREAMIES DREWUŚ EARTH RATED EVANGER'S EXTREME FELIX FERPLAST FITMIN FLAMINGO FLEXI FRANCODEX FRESH LINE FRISKIES FROLIC FUN FEEDER FURflex FURminator GIMCAT GOLDEN GREY GOTTLIEB GOURMET HAGEN HALTI HAM-STAKE HAPPY CAT HAPPY DOG HOME INODORINA IXODER JOLLY PETS JORIS Josera KARDIFF KERBL KIT CAT KITEKAT KONG KORONA NATURY MACED MAGNUM MEAT HIT MIDWEST MILUŚ MPS MR SMELL MY PET NATURAL TASTE NATURAL VIT NATURO NESTOR NUTRA GOLD HOLISTIC NUTRA NUGGETS NUTRA NUGGETS GF NYLABONE OASY ORIJEN OUTWARD HOUND OVERZOO PATENTO PET PEDIGREE PERFECT FIT PET HEAD PET STYLE PETSTAGES PIPER PLANET DOG PREZENT DLA KOTA PROBIO ANIMALIA PURINA Royal Canin Rufia SABUNOL SANABELLE SELECTA SERA SHEBA SIMPLE SOLUTION SUPER BENEK SUPER BENO SUPER PINIO SZYSZKA TASTE of the WILD TETRA TRIXIE TROVET VERSELE LAGA VET EXPERT VET'S BEST VIK VITAKRAFT VITAPOL WATER WALKER WHISKAS WIO-MAR YARRO ZAKOP I ZAPOMNIJ ZOLUX\nSiano powinno stanowić większą część jadłospisu np. królika czy świnki morskiej. Kupując siano zapewniamy zwierzątkom zdrowy pokarm dostosowany do ich organizmów. Dzięki niemu mogą ścierać zęby, a ich delikatny układ pokarmowy może poprawnie funkcjonować. Dodatkowo sianko dla gryzoni nie jest produktem tuczącym.\nNajlepsze siano dla gryzoni powinno być dobrze wysuszone. Zdarzają się także siana wzbogacone dodatkami smakowymi takimi jak zioła - niektóre zwierzaki wolą siana smakowe od zwykłych. Można wypróbować różne rodzaje i urozmaicić dietę zwierzaka, ponieważ siana dostępne są w przystępnej cenie.\nObok siana równie ważna jest ściółka dla gryzoni będąca wypełnieniem podłoża klatki. Warto wybrać niepylącą ściółkę, ponieważ nie wywołuje reakcji alergicznych u zwierząt. Dobra ściółka powinna być także chłonna, aby neutralizować nieprzyjemne zapachy i płyny. Warstwa ściółki powinna być dostosowana do zwierzęcia - chomiki potrzebują grubszej warstwy aby mogły się w niej chować, świnka morska czy królik zadowolą się mniejszą ilością ściółki. Na rynku dostępne są różne rodzaje ściółki - mogą to być trociny, wiórki.\nCHIPSI Carefresh Confetti 50L, 4kg\nCHIPSI Carefresh Forest Green 60L, 4kg\nCHIPSI Carefresh Green Forest 14L, 1kg\nJORIS Mix kartonów 30l [Joris 11]\nJORIS Ściółka bawełniana 15l [Joris 01]


Orbitrek Treningowy Magnetyczny H1830-i HMS Do 150kg | PESport\nStrona główna / Sprzęt Fitness / Orbitreki treningowe / Orbitreki magnetyczne / Orbitrek Treningowy Magnetyczny H1830-i HMS Do 150kg\nOrbitrek Treningowy Magnetyczny H1830-i HMS Do 150kg\nSKU: 5907695501704 Kategorie: Orbitreki magnetyczne, Orbitreki treningowe Tagi: orbitrek treningowy do 150kg, orbitrek treningowy do 2500zł, orbitrek treningowy HMS, orbitrek treningowy koło zamachowe 10kg\nOrbitrek Treningowy Magnetyczny H1830-i HMS Do 150kg, to solidny przyrząd treningowy do regularnych treningów cardio w warunkach domowych. Solidna i stabilna konstrukcja pozwala na regularne i intensywne treningu, co pozwoli na skuteczne zadbanie o wymarzoną sylwetkę.\nTrenażer został wyposażony w magnetyczny system oporu, który gwarantuje wysokie walory treningowe oraz płynną pracę. Do dyspozycji mamy 10kg koło zamachowe oraz automatyczną regulacje obciążenia. Pozwala nam to na precyzyjne dostosowanie poziomu obciążenia do naszych możliwości. Możemy wykonywać zarówno intensywniejsze ćwiczenia interwałowe jak i spokojniejsze i dłuższe cardio.\nJak sterować obciążeniem ? Wystarczy ustawić interesujące nas parametry treningu np ilość spalonych kalorii i czas a przyrząd sam, automatycznie dopasuje obciążenie do ćwiczeń.\nOrbitrek Treningowy z Aplikacją DelighTech Fitness APP – co daje ?\nDzięki synchronizacji trenażera z wielofunkcyjną aplikacją znacząco zwiększa zarówno walory treningowe jak i użytkowe sprzętu. Podstawą funkcją jest zapisywanie najważniejszych parametrów treningu, co pozwala na stworzenie historii naszych ćwiczeń. Dzięki temu możemy na bieżąco śledzić postępy naszych ćwiczeń.\nNajpopularniejszą opcją jest możliwość podróżowania po dowolnych miejsca na świecie, jednocześnie wykonując efektywny trening! Jak to zrobić ? Wystarczy pobrać aplikację na telefon lub tablet, połączyć ze sprzętem i wybrać wymarzoną lokalizację. Możemy odwiedzić Madryt lub Nowy Jork, zalety to jedynie od naszej preferencji. Za realizm tras odpowiada Google Street View, co daje gwarancję odpowiednich wrażeń z podróżowania.\nWielofunkcyjny komputer pozwala nam na sterowanie całym treningiem oraz zlicza najważniejsze parametry treningu. Dzięki temu możemy skutecznie kontrolować i lepiej planować codzienne ćwiczenia. Jednymi z ciekawszych opcji są z pewnością:\nTryb HRC, czyli ćwiczenia zgodnie z tętnem użytkownika,\nBody Fat, czyli możliwość pomiaru tkanki tłuszczowej,\nWyświetlacz wskazuję takie parametry jak: czas, prędkość, dystans, spalone kalorie czy prędkość. Puls jest mierzony za pomocą sensorów dotykowych, które zostały umiejscowione na uchwytach.\nOrbitrek Magnetyczny H1830-i HMS – efekty ćwiczeń\nDzięki wysokim walorom treningowym możemy skutecznie realizować zamierzone cele. Podczas ćwiczeń angażujemy do pracy ponad 80% mięśni, ruch wykonywany na trenażerze jest niemal identyczny jak przy klasycznym joggingu. Dzięki temu regularne ćwiczenia pomogą nam:\nNapisz pierwszą opinię o „Orbitrek Treningowy Magnetyczny H1830-i HMS Do 150kg” Anuluj pisanie odpowiedzi\n2 975,00 zł Dodaj do koszyka\nOrbitrek Treningowy Do Domu Magnetyczny H9244 HMS\nOrbitrek ElektroMagnetyczny SPORTOP E850p do 110kg\n1 699,00 zł Więcej


Długo zmagający się z chorobą- jednoczmy się • Forum Psychologiczne - Depresja - Nerwica\nDługo zmagający się z chorobą- jednoczmy się\nprzez okularnica 28 gru 2009, 12:39\nChciałabym żeby w tym temacie wypowiadały się osoby, które dłużej walczą z nerwicą natręctw( mniej lub bardziej skutecznie). Proszę, opowiedzcie swoje historie:)\nJa cierpię na nn od 8 lat. Dokładniej, 8 lat temu zaczęły się poważne symptomy tej choroby. Jednak jak pomyślę, to już rok czy dwa lata wcześniej miałam tę chorobę. Na początku miała ona jednak inną formę- sprawdzania drzwi, kurków od gazu, tiki nerwowe. Potem, ok. 8 lat temu przybrała formę bardzo natrętnych myśli i przymusu wykonywania niektórych czynności, po pewnym czasie musiałam się zgłosić do psychiatry. Po pół roku leczenia poczułam się jak nowonarodzowa. Cieszyłam się na nowo życiem, czułam się bardzo dobrze.\nJednak co jakiś czas ona wraca. Nie jest aż tak nasilona jak w tym krytycznym stadium;) i ataki są dużo rzadsze, jednak są. Teraz staram się bardziej racjonalnie podchodzić do tych myśli, jednak wiem, że są one wynikiem jakiś lęków, pragnień, złych doświadczeń i kiedy mnie nachodzą to nawet jeśli będę wiedziała, że nie są one ważne to lęk czasem pozostaje. Może nie być związany z żądną myślą, jednak jest.\nNie biorę leków- nie wiem czy to nie błąd? Czy Wy nadal je bierzecie?\nJa takie "ataki" mam rzadko, 2-3 razy w roku, jednak są;).\nProszę, wypowiedzcie się:)\nRe: Długo zmagający się z chorobą- jednoczmy się\nprzez ewaryst7 28 gru 2009, 16:07\nWitaj.Miewam natrętne myśli.Ale zaraz wyrzucam je z glowy , bo wiem , że są absurdalne.Pozdrawiam.\nprzez EveFly 30 gru 2009, 16:17\nja swoje natrętne myśli też chciałabym z tej durnej głowy wyrzucić ale się nie da.natręctwa w postaci ciągłego mycia rąk mam od 2 lat,ale już jakieś 5-6 lat temu było coś nie tak.Przyzwyczaiłam się tak do mojej chorobyże nie wyobrażam sobie życia bez niej.To smutne i tragiczne.Leczę się(leki,terapia) i robie to trochę na siłę.\n30 gru 2009, 15:22\nprzez Mallu 05 sty 2010, 06:42\nW moim przypadku, pierwsze symptomy nerwicy zaczęły się ujawniać siedem lat temu, jeszcze w szkole podstawowej. Z początku była to bardziej somatyczna forma, duszności, ból w klatce piersiowej, mdłości, wymioty - wszystko przed wyjściem z domu, bądź ważnym dla mnie publicznym wystąpieniem czy zwykłym spotkaniem ze znajomymi. Później po pewnym - dla mnie jak najbardziej, traumatycznym przeżyciu - doszło do tego chorobliwe częste mycie rąk, sprawdzanie dat ważności, płukanie wcześniej umytych naczyń. Jednak - co dziwne - samej udało mi się z tym uporać, i przez ponad rok żyć w błogiej nieświadomości. Obecnie nerwica powróciła, w o wiele groźniejszym stadium, z czego wcale nie jestem zadowolona. Leczyć, leczę się zaledwie od dwóch miesięcy, ponieważ właśnie w tym okresie wszystkie objawy się... Um... Skumulowały, jeśli można to tak ująć, i sama bez niczyjej pomocy nie potrafiłam się z nimi uporać.\nprzez kotecek 05 sty 2010, 15:05\nMallu napisał(a): W moim przypadku, pierwsze symptomy nerwicy zaczęły się ujawniać siedem lat temu, jeszcze w szkole podstawowej. Z początku była to bardziej somatyczna forma, duszności, ból w klatce piersiowej, mdłości, wymioty - wszystko przed wyjściem z domu, bądź ważnym dla mnie publicznym wystąpieniem czy zwykłym spotkaniem ze znajomymi. .\nMiałam podobnie, pierwsze objawy zaczeły sie już w szkole podstawowej i przybierały forme podobną do Mallu. Pierwsze poważne tąpnięcie nn nastąpiło u mnie w liceum. Ale męczyłam się z tym, sama, nie chodziłam po lekarzach, tak naprawde wtedy jeszcze nie wiedziałam że to nerwica natręctw. Leczenie rozpoczęłam , kiedy już nie potrafiłam tego przełamywać a choroba zataczała coraz silniejsze kręgi. Pamietam, że po kilku sytuacjach opowiedzianych u lekarza stwierdził, że jest to nerwica natręctw. Od tamtej pory rozpoczęłam dopiero leczenie.Moim wielkim błędem było to, że w okresie poprawy przerywałam leki, po czym choroba po kilku miesiącach wracała z silniejszym nateżeniem. Było to copś okropnego, nieznosnego z czym cięzko było przetrwać kolejny dzien.\nObecnie jestem na lekach i postawnowiłam, że juz nigdy ich nie będe przerywać, gdyż nie zamierzam znowu sie meczyć. W styczniu zamierzam też rozpocząć psychoterapię i mam nadzieje, że uda mi sie wrócić do w miarę normalnego funkcjonowania czego i Wam z całego serca życzę.


ZIELONA GÓRA: Przed Dniem Matki zwróćmy też uwagę na dzieci. Fundacja DOM charytatywnie - wZielonej.pl\nHome/Informacje/ZIELONA GÓRA:/Przed Dniem Matki zwróćmy też uwagę na dzieci. Fundacja DOM charytatywnie\nFundacja DOM – Dbamy O Młodych wspiera dzieci i młodzież w trudnej życiowej sytuacji. Często są to podopieczni domów dziecka i osoby, które zmagają się z chorobami. Organizacja, wraz ze znanymi i dobrodusznymi zielonogórzanami, wyciąga do nich pomocną dłoń.\nCzłonkowie fundacji kontynuują akcję na rzecz Kuby – chłopca chorego na białaczkę. Zbierają środki na remont jego domu, w którym będzie mógł spędzić czas razem z rodzicami.\nJeśli chodzi o leczenie, fundusze na to są, ale nie ma pieniędzy na remont mieszkania. W momencie, gdy Kubuś wychodzi z mieszkania, rodzice muszą wynajmować osobne mieszkanie, tak aby chłopiec mógł z nimi spędzić kilka dni. Ich rodzinny dom nie jest przystosowany do choroby Kubusia. Dalej zbieramy fundusze i organizujemy kolejną imprezę – w Piwnicy Artystycznej Kawon, 25 maja.Marta Głodek, Fundacja DOM – Dbamy O Młodych\nW pomoc Kubie zaangażowali się znani zielonogórzanie, m.in. Mateusz Truszkiewicz, uczestnik kulinarnego programu dla dzieci, a także studio tańca Keep On Dancing. Przewidziane są również zabawy animacyjne dla dzieci.\nW czerwcu natomiast Fundacja DOM organizuje wydarzenie z udziałem sportowców. Szczegóły w rozmowie Krystiana Machalicy z Martą Głodek.\nfundacja DOM-Dbamy O Młodych Keep on Dancing Marta Głodek Mateusz Truszkiewicz piwnica artystyczna kawon pomoc zbiórka


Cardio NRJ opinie - cena - skład - producent - forum - apteka | odszkodowania24.eu\nCardio NRJ cena, sprzedam, skład, opinie, forum, apteka, gdzie kupić\nCardio NRJ apteka – zakup – Niemcy – forum\nCardio NRJ – działanie – zastosowanie – składniki\nCardio NRJ – na wysokie ciśnienie krwi – Amazon – komentarze – skutki uboczne\nCardio NRJ – na wysokie ciśnienie krwi – cena – doświadczenie – zamówienie\nKoperek i Cardio NRJ\nCardio NRJ – oczyszczająca herbata ziołowa na bazie łopianu, mniszka lekarskiego, mięty, trawy i lukrecji oczyszcza nerki, żołądek i wątrobę.\nHerbata ziołowa na oczyszczenie nerek i jelit Imbir i cytryna. 2 proste składniki o silnym działaniu oczyszczającym, a także moczopędnym. Ta organiczna herbata pomaga zmniejszyć brzuch, usunąć nadmiar płynów z rury drenażowej, a także oczyścić jelita i nerki.Herbata ziołowa na oczyszczenie nerek\nNerki są filtrem naszego organizmu. Istotne jest, aby utrzymać je w zdrowiu, równowadze i porządku. Składniki aktywne tej naturalnej herbaty to brzoza, darń, a także pokrzywa.Oczyszczająca wątrobę naturalna herbataNasiona ostropestu plamistego, liście szałwii, korzeń mniszka lekarskiego, a także…\nbuy Cardio NRJ aptekaLiście karczocha działają świetnie odtruwająco na wątrobę.Herbata ziołowa na oczyszczenie jelitArtichoke i ekstrakt z kurkumy to standardowe składniki buy Cardio NRJ apteka na nadciśnienie Niemcy tej ziołowej herbaty. Której gorzki smak można osłabić dodatkiem mięty, lukrecji, cytryny, a także rozmarynu.\nSpleen Detoxifying Organic TeaDandelion, skrzyp i pokrzywa są forum Cardio NRJ na nadciśnienie kupić doskonałe do oczyszczania narządów wewnętrznych, takich jak śledziona.\nOdtruwająca skórę herbata ziołowaBurdock, Viola Tricolor, brzoza, nagietek, lapacho, koper włoski są Niemcy Cardio NRJ forum składnikami aktywnymi. Które sprzyjają filtracji organizmu, jak również dobre samopoczucie skóry. Herbatka ziołowa do oczyszczania skóry z cellulituBrzoza i koper włoski to doskonała mieszanka do oczyszczania skóry z cellulitu.\nPrzeciwdziałać problemom, które dotyczą wszystkich kobiet. W tej sytuacji, aktywność szczegółowa organicznej herbaty jest głównie rury drenażowe. Ciąża oczyszczanie ziołowa herbataW ciąży,\nOczyszczające naturalne herbaty mogą być cenną pomocą w łagodzeniu niektórych regularnych problemów w tej fazie życia kobiety, takich jak zaparcia. Oczyszczające naturalne herbaty, które mogą złagodzić niektóre problemy w czasie ciąży są oparte na:Koper włoski, aby wspierać\nCardio NRJTrawienie pokarmów Imbir łagodzi mdłości Szałwia łagodzi działanie Cardio NRJ na wysokie ciśnienie krwi stosowanie Dyskomfort w jamie brzusznej\nAbsolutnie zapobiec tych opartych na następujących. Ponieważ zwiększa metabolizm składnik cardio NRJ dla nadciśnienia działania, gorzka pomarańcza gobletthe urodzenia może powodować wadyclaw przeciwnika. Zentella, a także jałowiec asiatica, jak promować skurcze macicyŻeń-szeń dla jego estrogenowe działaniaSilnie zalecamy, że.\nStale konsultować się z ginekologiem, jeśli chcesz wziąć herbaty ziołowe, a także różne zastosowanie Cardio NRJ składniki inne naturalne środki.Detoksykujące naturalne herbaty malwyMalwa ma właściwości moczopędne i emolientowePrzeciwwskazaniaJak każdy rodzaj żywności, detoksykujące naturalne herbaty mogą być również.\nHerbaty mają przeciwwskazania, które są jednak związane z nadmiernym spożyciem lub alergiami i nietolerancjami na szczegóły naturalnych ziół. Dlatego zawsze lepiej jest zapytać o skład mieszanki i skonsultować się z lekarzem.\nAmazon Cardio NRJRośliny detoksykujące i oczyszczające: Koper, mniszek lekarski, pokrzywa mleczna, brzoza i Amazon Cardio NRJ na nadciśnienie komentarze ostropest są niektóre z\n„magiczne” rośliny, które mogą pomóc naszemu organizmowi funkcjonować lepiej, gdy skutki uboczne Cardio NRJ na nadciśnienie Amazon czujemy potrzebę oczyszczenia się z zanieczyszczeń.NettleIn nature there are numerous plants that can grow spontaneously or be cultivated that have cleansing budynki and also detoxifying residential properties.\nRośliny te są zwykle zalecane jako suplementy diety, jeśli chodzi o komentarze Cardio NRJ skutki uboczne awarii wątroby. Jednak mogą one być również spożywane w postaci naturalnych herbat przez tych, którzy naprawdę czują potrzebę oczyszczenia ich ciała, a także utrzymać je czyste.Zazwyczaj może to być\npowodem naszej rozpaczy jest spożywanie dużej ilości, a także nieodpowiednie odżywianie się. Uprawianie małej ilości sportu oraz spożywanie szkodliwych substancji, takich jak palenie papierosów, a także alkohol. Kiedy wątroba, parytetowy gruczoł odpowiedzialny za „oczyszczanie” naszego organizmu, funkcjonuje niedostatecznie lub nieprawidłowo, odczuwamy to natychmiast.\nSenność, zmęczenie, obrzęk brzucha, jak również wzdęcia, cena cardio NRJ na nadciśnienie erfahrungen migrenowe bóle głowy to tylko niektóre z\nObjawy, które wynikają z nieco odurzonego organizmu. Możemy zamówić Cardio NRJ dla wysokiego ciśnienia krwi cena wskoczyć jedząc naturalne środki czyszczące, takie jak koper, karczoch, mniszek lekarski, pokrzywa, brzoza i ostropestu. Jakie rośliny powinniśmy spożywać, aby oczyścić się. Dandelion, jako przykład, który wywodzi się z greckiego słowa oznaczającego „leczę”, jest używany do drobnych\nZaostrzenia z powodu złego zachowania lub dziwnej natury bardzo zalecane. Erfahrungen Cardio NRJ bestellen Korzenie, a także opadłe liście są optymalne do promowania działania moczopędnego poprzez pomoc nerek. Stymulowanie wątroby do wykonywania swoich obowiązków i są również pomocne dla dobrego funkcjonowanie trzustki. Ostropest plamisty jest bogaty w składniki energetyczne, które chronią wątrobę, a karczoch. Który jest również doskonały jako pokarm, jest uważany za silny środek oczyszczający. Pokrzywa zwyczajna, roślina, która rośnie spontanicznie na każdym polu i obok wszystkiego, co niezwykłe, ma wiele właściwości oczyszczających, a także antyastenicznych.\nMożna go szybko zebrać (w rękawiczkach) i jak dawniej spożywać w ekologicznej herbacie lub bulionie.\nKoper jest kolejną niezawodną rośliną, choć mało znaną, ponieważ jest szczególnie wykorzystywany w kuchniach azjatyckich. Jest to przydatne, jeśli masz problemy z nieświeżym oddechem, zwykle z powodu dysfunkcji wątroby. Rośliny z gorzkim preferencji, takich jak cykoria i gencjany są również nieoczekiwane\n„oczyszczacze” organizmu. Wspomagają one trawienie i promują diurezę, która w apotheke Cardio NRJ na nadciśnienie test łagodzi często uciążliwą działalność nerek. Wreszcie, herbata brzozowa jest wyjątkowa dla oczyszczenia krwi, a także dla dobrego zadania nerek. Niewielkie oczyszczenie, a także wyjątkowo zdrowe i zrównoważone.\nJednym z trików jest wziąć pół cytryny codziennie rano w wodzie Rating Cardio NRJ na nadciśnienie w apotheke. Dzięki temu owocowi z pewnością poprawisz swoje samopoczucie, wspierając zarówno wątrobę, jak i nerki w ich zadaniach. Rośliny detoksykujące mają bardzo stare pochodzenieFitoterapia ma starą\nTło, a także był to pierwszy sposób mężczyźni próbowali interweniować test Cardio NRJ ocena. Aby zapewnić jej psycho-fizyczne dobre samopoczucie tak długo, jak to możliwe.\nZ drugiej strony, większość leków chemicznych dostępnych obecnie na rynku nadal opiera się na esencjach roślinnych. Gdy rośliny są spożywane w nadmiarze, mogą być również śmiertelnie niebezpieczne.\nJednakże, jeśli są spożywane w odpowiednich dawkach, mogą zapewnić niezawodne lekarstwo na drobne choroby. Nieaktywny tryb życia, jak również zła dieta są jednymi z głównych przyczyn zatrucia mikroorganizmów. Jeśli nasz organizm naprawdę odczuwa potrzebę eliminacji toksyn, możemy ingerować za pomocą naturalnych leków.\nJeśli zauważysz utrzymujące się objawy, skonsultuj się z lekarzem, który udzieli Ci szczegółowych informacji, co robić. Nie przeszkadza to jednak w tym, aby naprawdę poczuć się lepiej, jeśli chodzi o korzyści płynące z roślin.\n„Czysty przewód pokarmowy jest podstawą dobrego samopoczucia” – tę prawdę dostrzegł już grecki lekarz Hipokrates w 300 r. p.n.e.\nJak również uznane w starożytnych indyjskich leków ajurwedyjskich lub TCM (standardowa medycyna chińska). Który zaproponował filtracji ciała ponad 2000 lat temu Terapia układu pokarmowego był kluczowy dla dobrego samopoczucia całego ciała. W rzeczywistości, około 80% naszego systemu odpornościowego organizmu znajduje się w jelitach.\nZ tego powodu niezbędne jest kompleksowe leczenie tego samego. A także powiązanych z nim narządów ciała, takich jak wątroba i nerki. Normalnie, nasze ciało jest nienagannie skuteczne w pozbywaniu się odpadów poprzez te organy. Doskonały element patologii współczesnego świata można przypisać przeciążeniu i nadmiernemu zakwaszeniu naszego organizmu.\nCiało spowodowane przez rozsądnie nowe wpływy środowiska (wysoko rafinowana żywność, chemikalia, detergenty. I środki piorące, pestycydy, spaliny, wielkie proszki, leki, nikotyna), alkohol, itp.\nDlatego dobrym pomysłem jest częste oczyszczanie organizmu z toksyn, oprócz unikania zdrowia!\nNajlepszy czas – najlepsze zioła Wiosna z jej naturalnymi rozwiązaniami i świeżymi naturalnymi ziołami to doskonały czas na leczenie. Poniżej podsumowaliśmy 5 idealnych naturalnych ziół do oczyszczania! Pokrzywa: Pokrzywa jest naprawdę rozległe rośliny i na pewno roślina z oczyszczania efekt par jakości.\nJego liście wspomagają przemianę materii i mają działanie krwiotwórcze, oczyszczające krew. Wysoki materiał soli mineralnych, zwłaszcza kwasu krzemowego i potasu, wspomaga pracę nerek i sprzyja diurezie. Jako wiosenna kuracja, zwykle 3-4 filiżanki herbaty z pokrzywy dziennie przez około 4 tygodnie.


Ubezpieczenie zdrowotne studenta - gdzie kupić, jak wybrać?\nUbezpieczenie zdrowotne studenta – gdzie kupić i jak wybrać najlepszą polisę?\nAutor: mfind opublikowano: 18.06.2016 0 komentarzy\nRozpocząłeś studia i zastanawiasz się, jak to właściwie jest z ubezpieczeniem zdrowotnym studenta? Sprawa ta wcale nie jest tak oczywista jak mogłaby się wydawać. Tylko w stricte określonych warunkach obowiązek ubezpieczenia spoczywa na uczelni. Z tego powodu dobrze się dowiedzieć w jaki sposób załatwić sobie ubezpieczenie - podstawowe lub dodatkowe!\nUbezpieczenie zdrowotne studenta – kto nas ochrania?\nGdzie kupić dodatkowe ubezpieczenie zdrowotne?\nUbezpieczenie zdrowotne studenta – praktyki i Erasmus\nStatus studenta nie zawsze oznacza, że obowiązkiem ubezpieczenia danej osoby obarczona jest jego uczelnia. Sytuacja ta ma miejsce jedynie, gdy dana osoba nie posiada innych tytułów do ubezpieczeń. W praktyce oznacza to, że nie jesteśmy nigdzie zatrudnieni a osoby, które nie ukończyły 26. roku życia nie są objęte ubezpieczeniem rodziców lub opiekunów. Ochrona trwa tak długo, aż dana osoba posiada status studenta (czyli do momentu rezygnacji, wyrzucenia z uczelni lub ukończenia studiów – w ostatnim przypadku liczy się termin otrzymania absolutorium, a nie obrona pracy dyplomowej!). W sytuacji, kiedy student (niezależnie od wieku!) podejmie się pracy na podstawie umowy zlecenia lub umowy o pracę, obowiązek płacenia składek przejmuje pracodawca. Sytuacja ta nie dotyczy uczestników studiów III stopnia (doktoranckich) oraz podyplomowych – doktoranci i słuchacze, jeśli nie podlegają ubezpieczeniu z innego tytułu, mogą dobrowolnie zgłosić się z wnioskiem do uczelni o objęcie indywidualnym ubezpieczeniem zdrowotnym.\nOprócz podstawowego ubezpieczenia zdrowotnego, jakim może nas objąć uczelnia, mamy prawo do wykupienia dodatkowych wariantów. Najważniejsze wydaje się tutaj ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków (NNW). Umożliwia ono wypłatę odszkodowania w sytuacji, gdyby doszło do wypadku na terenie uczelni, w trakcie zajęć dydaktycznych lub (choć to zależy od ubezpieczyciela) dojazdu na uczelnię. Dobrze jest je wykupić, szczególnie, że nie jest drogie – zwykle składka nie przekracza 50 zł na cały rok akademicki. Z reguły uczelnie, zarówno prywatne, jak i publiczne, nawiązują współpracę z konkretnymi firmami ubezpieczeniowymi, dzięki czemu nie musimy samodzielnie szukać ofert. Jednakże, gdy propozycja danej firmy nam nie wystarcza, możemy poszukać innej. Przy zakupie ubezpieczenia zwróć uwagę przede wszystkim na to, jakie sytuacje ono obejmuje. Czy jesteś chroniony od następstw wypadków na uczelni i poza nią? A może ochronie podlegają wyłącznie konkretne zdarzenia? Pamiętaj – zanim podpiszesz umowę, porównaj oferty i przede wszystkim nie daj się skusić na ładne oczy. W końcu tu nie chodzi wyłącznie o ewentualne wyrzucenie pieniędzy w błoto, lecz przede wszystkim Twoje zdrowie, na którym nie warto oszczędzać!\nPrzy zakupie warto skorzystać z porównywarki ubezpieczeń zdrowotnych mfind. Umożliwia ona porównanie ofert 5 najlepszych ubezpieczycieli i centrów medycznych, dokładne poznanie zawartości pakietów oraz zakup online lub przez konsultanta.\nIstnieją dwie sytuacje, w których musimy być objęci ubezpieczeniem NNW a często i OC. Mowa tutaj o odbywaniu praktyk studenckich oraz wyjeździe do innego kraju w ramach programu Erasmus (gdzie warto także zaopatrzyć się w ubezpieczenie zwrotów kosztu leczenia). Oczywiście nie jest to obowiązek sensu stricto – jednakże dobrze jest pamiętać o tym, iż zarówno w trakcie praktyk, jak i wyjazdu zagranicznego narażamy się na szereg niebezpieczeństw, w wyniku których możemy ulec wypadkowi. Brak odpowiedniego ubezpieczenia skutkować będzie tym, iż za udzieloną nam pomoc będziemy musieli słono zapłacić, a jak wiadomo – student na nadmiar pieniędzy nie narzeka.


wojtek646 - profil w Wykop.pl\nwojtek646 od 7 lat 5 mies. na Wykopie\n10 197 akcji\nwojtek646 1 rok 6 mies. temu via Wykop Mobilny (Android)\n#koronawirus czy obecnie można grillować w miejscach do tego przeznaczonych w parkach itp?\nwojtek646 1 rok 7 mies. temu via Wykop Mobilny (Android)\n#korepetycje #skype jak się rozliczacie obecnie z ludźmi przy korepetycjach online? Przelew trochę ryzykowny z wiadomych względów chyba że jakoś tytułowany..\nPerse 1 rok 6 mies. temu\n@wojtek646: czemu ryzykowny?\n@Perse: a nie doczepi się np skarbowka skąd ten dochód?\nwojtek646 1 rok 9 mies. temu\n#kryptowaluty Słyszał ktoś z was o walucie Pi? Jakieś opinie, warto nie warto?\n+: Sylindia, Cronox +1 inny\nWhiskeyIHaze 1 rok 9 mies. temu\n@wojtek646: sprawdź sobie czy to jest na jakiejś giełdzie. potem sprawdź ile ten projekt już ma. i jeśli nie ma go na żadnej giełdzie a sam projekt ma chyba z pół roku jak nie lepiej to odpowiedź jest chyba oczywista. już lepiej na komórce sobie zainstalować WCG i pomagać w wynalezieniu leku na raka czy innych tego typu projektach i dostawać jakieś grosze w krypto obyte.\n@wojtek646: Możesz na komórce do mojego poola dołączyć minepi.com/Psychol\nCoś tam kliknę od czasu do czasu i leci, mam tego 3k nazbierane, nie jest to kopanie więc też nie żre baterii po prostu jest to taka forma airdropa. Czy warto? "kopanie" nic nie zajmuje, tylko wystarczy wiedzieć ¯\__(ツ)_/¯\nwojtek646 1 rok 10 mies. temu\n#grybezpradu Jaką polecacie gierkę na spotkanie z alko w 5-7osób? Karciana, planszowa, coś śmiesznego lub nie wymagającego :)\n+: soadfan, PIAN--A_A--KTYWNA\nJapa_Koniu 1 rok 9 mies. temu via Android\nwojtek646 2 lata 2 mies. temu\n#grypc #piratujo mirki, jak grać na kompie w Need For Speed 2015?\nSTLProduction 2 lata 2 mies. temu\n@RavunNevah: szczerze to jedynie kupić gierkę, bo EA wymyśliło, że potrzebuje ona stałęgo dostępu do neta\nwojtek646 4 lata 2 mies. temu via Android\nPozdrawiam plażowego sprzedawcę który między tekstami że "orzeszki w karmelu, popcorn solony" powiedział że sprzeda opla i kradzione części od malucha :) #wladyslawowo #heheszki #sprzedamopla #wakacje\n+: ptasiek2, SkorpionX +2 innych\nkamisan 4 lata 2 mies. temu via Android\n@wojtek646 "kukurydza w dzien upalny wzmacnia popęd seksualny i dla pani i dla pana kukurydza gotowana" (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)\n@kamisan nie dajcie się prosić, bo mi się już tego kurwa/kurde nie chce nosić ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n+: kamisan, erysipelothrix\nwojtek646 4 lata 3 mies. temu\n#android #kitkat #huawei #problem\nMircy, chce udostępnić internet z telefonu na komputer przez pakiet danych. Wszystko działa dopóki ekran jest włączony, po wyłączeniu połączenie się zrywa, włacze tel i znowu się łączy. Ustawienia bateri mam na 'normalny', w ustawieniach transmisji ani sieci komórkowej nic nie ma od wygaszania, w ustawieniach wifi opcje wygaszania wifi odznaczyłem. Ktoś pomoże? Tel to huawei g620s, android 4.4.4 pokaż całość\nwojtek646 4 lata 3 mies. temu via Android\n@RRybak gdzie szukać tej opcji?\nRRybak 4 lata 3 mies. temu\n@wojtek646: użycie danych, menu kontekstowe, ogranicz użycie\nOszczędzanie baterii nie wiem gdzie jest, bo mam Cyjana. Musisz poszukać indywidualnie, albo czy sam czegoś nie doinstalowałeś\nwojtek646 5 lat temu\n#ladnapani #zwykladziewczyna #imogenpoots\n+: GARN, Ksiunc +14 innych\nwojtek646 5 lat 3 mies. temu\n#aplikacjemobilne #wykop #android\njak zrobić żeby w aplikacji mobilnej wykopu nie pokazywało treści nsfw? da się?\nShirako 5 lat 3 mies. temu via Mój Wykop (Android)\n@wojtek646: dodaj tag na czarną? :]\nwojtek646 5 lat 3 mies. temu via Android\ns.............a 5 lat 3 mies. temu via Android\n@spokojnie_to_ja takie z dżemorem\nwojtek646 5 lat 7 mies. temu\n#rakcontent #rakinstant #gender #wtf #perfumy\n"Unisexowe ck one odradza się w wersji gender-free zapachu pokolenia millenialsów – ck2. To zainspirowało nas do zastanowienia się, czy gender-free przejmuje status unisex, czy stanowi całkiem nową wartość w kulturze"\nnic nie zrozumiałem z tego przekazu, ktoś wyjaśni?\nhttp://www.vice.com/pl/read/co-to-znaczy-gender-free?utm_source=vicefbpol pokaż całość\n@BetonowyTampon: chgw :) pytanie, co to to pokolenie millenialsów??\nBetonowyTampon 5 lat 7 mies. temu\n@wojtek646: google twierdzo że\nPokolenie Y albo millenialsi to określenia na dzieci urodzone pomiędzy 1980 rokiem a 1995 rokiem\nZ przekazu rozumiem ciągle tyle samo\nwojtek646 5 lat 8 mies. temu\n#mechanika #mechanikasamochodowa #motoryzacja Panowie, regulował ktoś z was przepływomierz klapkowy? Wiem że są dwie regulacje - naciągu (śrubą na imbus) i położenia klapki (tarcza z ząbkami pod pokrywą). Jak się za to zabrać?\nPacjent to silnik 2.0 8v o kodzie 2E z vw.\nslonski_pieron 5 lat 8 mies. temu\n@wojtek646: Faluje Ci na wolnych obrotach? W przepływce klapkowej zużywają się dwa elementy: sprężyna i ścieżka oporowa. Jeśli ścieżka jest cała to pozostaje regulacja naciągu sprężyny poprzez obracanie tarczki zębatej. Najlepiej mieć do tego szerokopasmówkę.\nJak chcesz więcej szczegółów to wal na priv.\nwojtek646 6 lat 1 mies. temu\nMirki, jutro jade odebrać ciocię z Australii na Okęcie, i tu moje pytanie - gdzie tam się zatrzymać, bo chce być odpowiednio wcześniej? Mam być na wyjściu nr 1.\nsphinxxx 6 lat 1 mies. temu via Android\n@tylordurden: tylko nie można teraz wjeżdżać pod sam terminal, tamten pas przeznaczyli dla taxi\n@tomeei: @tylordurden: @Kacc: @kielonek: ogarnąłem :) znalezienie odpowiedniego wjazdu na odpowiedni parking graniczy z cudem... zależało mi na parkingu P1, gdyż jest najbliżej wyjścia z przylotów. Nie pierwszy raz byłem na okęciu, ale pierwszy raz jako kierowca, więc na parking P1 wjechałem z piętra czyli z Odlotów :D ale zjechałem i nawet znalazłem miejsce "blisko" wyjścia. Kasują jak za zboże, bo na koniec parking kosztował mnie 30zł (sic!) - byłem ok godzinę przed czasem + opóźnienie samolotu + gadu gadu i wyszło :) w każdym razie dzięki wszystkim za informacje. pokaż całość\nŚlub motomaniaków w Australii.\n@wojtek646 wykop.pl #australia #samochody #slub #paleniegumy #emigracja #motoryzacja +4 inne\nTylko gdzie te pająki?\n...to tylko najnowsze aktywności użytkownika wojtek646\nPopularne tagi wojtek646\n#australia (1) #emigracja (1) #motoryzacja (1) #paleniegumy (1) #samochody (1) #slub (1)


Suple.org.pl – profesjonalne opisy ćwiczeń | ut-treningu.pl\nWykonując mostek na piłce gimnastycznej angażujemy mięśnie skośne, górne oraz dolne brzucha, a także pośladki i biodra. Innymi partiami mięśni zaangażowanymi w tym ćwiczeniu są mięśnie ud, mięśnie dolne pleców oraz rdzeń, czyli Core. Jedyne, co jest potrzebne do wykonania ćwiczenia, to piłka gimnastyczna. Warto zaznaczyć, że ćwiczenia z piłką fitness wymagają intensywnej pracy tułowia, w przeciwieństwie do ćwiczeń wykonywanych na ławeczce.\nDlaczego tak jest? Piłka stanowi wszakże niestabilną podporę, dlatego ćwiczenia na niej wymagają nieustannego balansowania przy pomocy tułowia. Ćwiczenia z piłką gimnastyczną pozwalają zatem na większe spalanie ilości kalorii. Chcąc wykonać mostek na piłce gimnastycznej, powinniśmy w pierwszej kolejności usiąść na piłce gimnastycznej. Następnie powinniśmy przesunąć się an niej nieco w przód, przez co położymy się w pozycji,w której nasze nogi będą ustawione pod kątem prostym. Nogi powinny być ugięte tak, aby pozycjonować kolana dokładnie nad naszymi piętami.\nNasze ciało w tym momencie powinno stykać się z piłką gimnastyczną tylko w miejscu głowy oraz łopatek. Natomiast mięśnie brzucha powinny być ciągle napięte, a kręgosłup koniecznie prosty – nie wyginaj go w żadną stronę. Nasze ręce możemy oprzeć na poziomie bioder. W następnej fazie, będącej fazą ruchu, opuszczamy pośladki w dół, stale pamiętając o napinaniu pośladków. Opuszczamy jednak pośladki tak, aby nie dotknąć nimi podłoża. Po chwili podnosimy się do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtarzamy zaplanowaną ilość razy, pamiętając o prawidłowym ułożeniu pleców oraz innych partii ciała.\nKiedy wykonamy ćwiczenie, z pozycji wyjściowej leżąc na piłce gimnastycznej, cofamy się do pozycji siedzącej.


Siłowanie na łapę\n1. Organizatorem "Siłowania na łapę" jest Wydział Matematyki i Informatyki\n2. Zgłoszenia należy wysyłać na adres igor.miodynski@gmail.com najpóźniej do 17 maja 2011 roku (do godz. 24:00)\n3. W zawodach mogą brać udział studenci (dzienni i zaoczni) posiadający ważną legitymację studencką oraz pracownicy naukowi UWM w Olsztynie (w kategoriach open mogą brać udział wszyscy chętni, którzy ukończyli 18 rok życia i zgłoszą swój udział w określonym terminie- patrz pt.2)\n4. Zawody rozpoczną się 20.05.2011 (piątek) o godzinie 16:00 w klubie studenckim Rakor\n5. Wszyscy zawodnicy są zobowiązani do zachowania trzeźwości podczas trwania zawodów. Po złamaniu tego zakazu organizator zastrzega sobie prawo do dyskwalifikacji zawodnika\n6. Zawodnicy mogą brać udział w następujących kategoriach:\n- mężczyźni do 75 kg na prawą rękę\n- mężczyźni do 85 kg na prawą rękę\n- mężczyźni powyżej 85 kg na prawa rękę\n- mężczyźni kategoria open na prawą rękę (dla wszystkich chętnych!!!)\n- mężczyźni kategoria open na lewą rękę (dla wszystkich chętnych!!!)\n- kobiety kategoria open na prawą rękę (dla wszystkich chętnych!!!)\n7. Kategorie mogą ulec zmianie w zależności od zgłoszonej liczby osób\n8. Ważenie odbędzie się przed rozpoczęciem zawodów\n9. W kategoriach open mogą brać udział wszyscy chętni (także zawodnicy startujący w innych kategoriach)\n10. Zawody rozgrywane bedą na specjalnie przygotowanym stole\n11. Zawody rozgrywane będą w systemie "do dwóch przegranych" Ogólne zasady wyglądają następująco:\n- Na początku losowane są pary\n- Osoby, które wygrają przechodzą do grupy A, te które przegrają do grupy B\n- Osoba bez pary przechodzi szczęsliwym losem dalej (zarówno w grupie A jak i B)\n- Przegrani z grupy A przechodzą do grupy B\n- Przegrani z grupy B odpadają z dalszej rywalizacji\n- W półfinale walczy wygrany z grupy B i przegrany z ostatniej walki w grupie A\n- W finale walczy wygrany z grupy A i wygrany z półfinału\nPoniżej przykład rozegrania zawodów przy 11 startujacych osobach:\n12. Kolejność startu zawodników ustalona zostanie poprzez losowanie\n13. Zawody będzie oceniać dwóch sędziów (sędzia główny i sędzia boczny)\n14. Kwestie sporne rozstrzyga sędzia główny zawodów\n15. W czasie zawodów swoich sił będą mogli spróbować chętni z publiczności-najlepsi zostaną nagrodzeni\n16. Organizator zastrzega sobie prawo do ewentualnej zmiany regulaminu\nOBOWIĄZKI UCZESTNIKÓW ZAWODÓW.\n1. Wszyscy zawodnicy powinni postępować zgodnie z regulaminem\n2. Od zawodników wymaga się sportowego zachowania. Naganne zachowanie karane będzie dyskwalifikacją\n3. Zawodnik do walki przystępuje w koszulce z krótkim rękawem lub na ramiączkach. Zawodnik ma prawo mieć na głowie chustę, opaskę lub inne nakrycie. Jeśli jest to czapka z daszkiem, to do walki obowiązany jest odwrócić ją daszkiem do tyłu\n- korzystać z bandaży, opasek, pasów itp. usztywnień na nadgarstkach, łokciach ręki walczącej\n- mieć na ręce walczącej jakiekolwiek przedmioty (obrączkę, bransoletkę lub zegarek)\n- uczestnictwa w zawodach będąc pod wpływem alkoholu, czy narkotyków\n1. Zawodnicy, których nazwiska zostały wyczytane mają 60 sekund na podejście do stołu. W razie nie stawienia się przy stole zawodnikowi odnotowuje się w tej walce porażkę.\n2. Zawodnik po podejściu do stołu powinien przywitać się z przeciwnikiem, a następnie przyjąć pozycję startową.\n- Na komendę "Łokieć na stół" zawodnicy ustawiają się, opierając łokieć ręki walczącej na podłokietniku.\n- Uchwyt rąk musi być nad centrum stołu.\n- Łokieć może się znajdować w dowolnym miejscu poduszki podłokietnika.\n- Uchwyt: dłoń przycięnięta do dłoni przeciwnika, kciuk obejmuje kciuk przeciwnika, kostka kciuka musi być widoczna, nadgarstki wyprostowane.\n- Wolną ręką zawodnik trzyma się drążka stołu.\n- Przedramię wolnej ręki może, ale nie musi dotykać blatu stołu.\n- Barki muszą być ustawione równolegle do bliższej krawędzi stołu.\n- Paznokcie musza być krótkie, obcięte tak, aby nie ranić dłoni przeciwnika.\n- Ramiona przed startem mogą być pochylone w jedną stronę.\n- Bark i głowa nie może przekraczać linii środkowej stołu przed i w trakcie walki.\n- Przed startem odległość między barkiem a przedramieniem ma wynosić szerokość dłoni, tak jak odległość między podbródkiem a ręką.\n4. Sygnałem do rozpoczęcia walki wydawanym przez sędziego jest komenda: "Gotowi-START".\n5. Na zakończenie walki sędzia podaje komendę "STOP", rękoma zatrzymuje dłonie walczących i wskazuje zwycięzcę.\n- Przegrywa zawodnik, jeśli jakakolwiek część od naturalnej linii jego nadgarstka do końca palców znajdzie się poniżej poziomu poduszek lub dotknie poduszki.\n- Za złamanie zasad w pozycji przegranej (45 stopni od pionu lub więcej) zawodnikowi łamiącemu przepisy zalicza się przegraną.\n- Dwukrotny faul.\n7. Nie ma limitu czasu na rozegranie walki.\n8. Zawodnik otrzymuje faul:\n- falstart-rozpoczęcie walki przed komendą "Gotowi-START",\n- dyskusję z sędzią,\n- utratę wolnej dłoni z rczką stołu,\n- ignorowanie komend sędziego,\n- umyślnie rozrywa uchwyt,\n- zaciska palce umyślnie i złośliwie wbijając paznokcie w dłoń przeciwnika,\n- poruszy się przy ustawieniu sędziowskim,\n- przyjmie niebezpieczną pozycję,\n- uniesie łokieć (oderwie) od podłokietnika,\n- zsunie łokieć z podłokietnika,\n- przekroczy barkiem lub głową podczas walki linię centraln± stołu,\n- pomaga sobie, naciskając na dłoń swoim barkiem, podbródkiem lub głową (niedozwolony kontakt),\n- zejdzie barkiem "walcz±cej ręki" poniżej blatu stołu,\n- umyślnie pchnie własną rękę w ramie przeciwnika,\n- umyślnie spycha łokieć przeciwnika z poduszki,\n- niestosowne słownictwo, niesportowe zachowanie,\n- zgadza się na postawienie (oparcie) nogi przeciwnika o nogę stołu po swojej stronie, a podczas walki ją spycha,\n- jeśli zawodnik podczas walki (po zgłoszonym przed rozpoczęciem walki braku pozwolenia przeciwnika na oparcie stopy o nogi stołu po jego stronie) próbuje się o nie zapierać swoimi nogami\n9. Zawodnicy nie otrzymują faulu, jeżeli jednocześnie oderwą łokieć od podłokietnika. Walka zostaje wtedy przerwana i powtórzona.\n10. Po otrzymaniu faulu zawodnicy maja 30 sekund na odpoczynek.\n11. Ustawienie sędziowskie:\n- zawodnicy mają 60 sekund na ustawienie się. Jeśli ustawienie trwa dłużej albo sędzia stwierdzi, że zawodnicy nie ustawiają się, ogłasza "ustawienie sędziowskie",\n- w ustawieniu sędziowskim faule są przyznawane za poruszenie (od chwili podania komendy o ustawieniu sędziowskim do komendy rozpoczęcia walki) jakąkolwiek częścią własnego ciała.\n- po obustronnym rozerwaniu zawodnicy wiązani są pasem,\no rozerwaniem, karanym faulem jest umyślne wyciągnięcie ręki z uchwytu przez jednego z zawodników w pozycji dla niego wygranej, a która nie jest w stanie zakończyć, "dobijając" dłoń przeciwnika do poduszki.\n- rozerwanie w pozycji przegranej oznacza przegraną dla zawodnika. Za pozycję przegrana uważa się odchylenie przedramienia od pionu o 45 i więcej stopni.\n13. Pozycje niebezpieczne:\n- zawodnik skręca tułów, wysuwa bark do przodu bez kontroli wzrokowej dłoni,\n- ręka wyprostowana przy jednoczesnym opuszczeniu barku ręki walczącej poniżej linii stołu (w takiej pozycji zawodnik przegrywa walkę).\nKonkurs organizowany jest przez Radę Osiedla Akademickiego i Fundację ŻAK UWM w Olsztynie dnia 18.05.2011 roku.\nTemat przewodni konkursu „XX wiek”.\n- Przedstawiciel władz UWM w Olsztynie\n- Przedstawiciel Fundacji ŻAK\n- Przedstawiciel Rady Uczelnianej Samorządu Studenckiego\n- Przedstawiciel Akademickiego Centrum Kultury\n- Przedstawiciel Agencji Fotograficznej „Myszki”\n- Przedstawiciel UWM FM\n- Wkład pracy włożony w wykonanie wystroju, punktacja: 0 - 6 pkt\n- Ilość i jakość wykonania 0-6pkt\n- Oryginalność pomysłu, punktacja 0 - 6 pkt.\n- Sprawna organizacja pokazu, punktacja 0 - 6 pkt\n- Ogólne wrażenie komisji oceniającej, punktacja 0 - 6 pkt\nodbywającej się w ramach\n52 Juwenaliów Olsztyńskich KORTOWIADA 2011\nWszystkie osoby uczestniczące w imprezach zobowiązane są do zachowania się w sposób nie zagrażający\nbezpieczeństwu innych osób i przestrzegania poniższych postanowień regulaminu.\n1. Organizatorem imprezy „ PARADA STUDENTÓW” zwanej dalej paradą jest Rada Uczelniana Samorządu Studenckiego Uniwersytetu Warmińsko – Mazurskiego w Olsztynie.\n2. Trasa oraz dokładny przebieg imprezy zostaną ściślej określone w odrębnych dokumentach.\n1. Prawo do uczestnictwa w paradzie mają:\n• Studenci oraz towarzyszące im osoby pełnoletnie zainteresowane uczestnictwem w paradzie.\n• Posiadacze akredytacji i zaproszeń wydanych przez organizatora imprezy.\n2. W paradzie nie mogą uczestniczyć:\n• Osoby będące pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających.\n• Osoby wpisane do rejestru prowadzonego przez Komendanta Głównego Policji.\n• Osoby, którym organizator lub oznakowany przedstawiciel organizatora odmówi prawa wstępu na imprezę.\n1. Organizatorzy odpowiadają za zapewnienie bezpieczeństwa i porządku na trasie przebiegu parady.\n2. Podczas parady obowiązuje kategoryczny zakaz wnoszenia i spożywania alkoholu oraz innych środków odurzających.\n3. Przedstawiciel organizatora nie musi podawać przyczyny, dla której odmówił udziału w paradzie danej osobie.\n4. Uczestnicy parady zobowiązani są poddać się kontroli dokumentów na życzenie uprawnionego członka służby porządkowej.\n5. Służby porządkowe organizatora uprawnione są do wydawania poleceń porządkowych uczestnikom parady.\n6. W przypadku stawiania oporu służbom ochrony w/w osoby zostaną bezzwłocznie przekazane Policji.\n7. Podczas uczestnictwa w paradzie zabronione jest posiadanie przy sobie przedmiotów mogących stanowić bezpośrednie zagrożenie bezpieczeństwa współuczestników.\n8. Uczestnicy parady są zobowiązani stosować się do zarządzeń i poleceń służb informacyjnych, porządkowych i informacyjnych.\n9. Organizatorzy parady są zobowiązani podać listę ochroniarzy, rozmieszczenie służb porządkowych oraz osoby zaczynające i kończące pochód.\n10. Służby porządkowe organizatora zapewniają oddzielić taśmą biało – czerwoną pochód od pasa ruchu.\n11. Organizatorzy zobowiązują się powiadomić pogotowie ratunkowe i straż pożarną o fakcie organizowania imprezy.\n12. Organizatorzy zobowiązują się powiadomić społeczeństwo za pośrednictwem lokalnych mediów o fakcie organizowania parady oraz podać alternatywę przejazdu w godzinach imprezy.\n13. Organizator zobowiązuje się powiadomić Miejskie Przedsiębiorstwo Komunikacyjne o paradzie by na czas imprezy zmienić rozkład jazdy.\nUniwersytetu Warmińsko- Mazurskiego\nw dniu 21 maja 2011 roku\n1. Organizatorem imprezy „ZAWODY SIŁOWE” zwanej dalej zawodami jest Rada Uczelniana Samorządu Studenckiego Uniwersytetu Warmińsko – Mazurskiego w Olsztynie.\n2. Zawody odbędą się dnia 21 maja o godzinie 11:00 na Stadionie UWM\n3. W zawodach mogą brać udział wyłącznie studenci UWM\n4. Zgłoszenia uczestników należy dokonać do dnia 20 maja do godziny 23:59 na adres 82164@student.uwm.edu.pl\nW treści należy wpisać : imię, nazwisko, rok i kierunek studiów, nr indeksu.\n5. Uczestnicy będą rywalizować w następujących konkurencjach:\n- spacer farmera(na czas)\n- przeciąganie pojazdu(na czas)\n- przerzucanie opony (na czas)\n- trzymanie ciężaru na wyprostowanych rękach przed sobą(na czas)\n- podnoszenie belki( ilość podniesień)\n- przerzucanie worków z piaskiem(na czas)\n6. Wszyscy zawodnicy podczas startu muszą być względnie trzeźwi.\n7. W razie zaistnienia bliżej nieokreślonych przyczyn konkurencja może być zastąpiona inną lub po prostu organizator może z niej zrezygnować.\n8. Za 3 pierwsze miejsca przewidziane są statuetki i nagrody rzeczowe.\n9. Dla publiczności przewidziano konkursy z nagrodami rzeczowymi.\n10. Wszystkie kwestie sporne rozstrzyga organizator.\ntel. 509 114 064\nImpreza na Górce Kortowskiej\nna GÓRCE KORTOWSKIEJ\nw dniach 19/22 maja 2011 roku\nWszystkie osoby uczestniczące w imprezach zobowiązane są do zachowania się w sposób niezagrażający bezpieczeństwu innych osób i przestrzegania poniższych postanowień regulaminu.\n1. Osoby obecne na imprezie są bezwzględnie zobowiązane stosować się do poleceń ochrony i służb porządkowych organizatora, do których można także zgłaszać wszystkie problemy dotyczące imprezy.\n2. Osoby, które chcą wejść na teren imprezy masowej muszą wylegitymować się służbom porządkowym stojącym na wejściach dokumentem tożsamości ze zdjęciem.\n3. Wstęp na imprezę organizowaną na terenie obiektu jest bezpłatny i dostępny dla wszystkich osób powyżej 16- ego roku życia, z wyjątkiem osób będących w stanie wskazującym na spożycie alkoholu lub środków odurzających. Osoby poniżej 16- ego roku życia mogą wejść na teren obiektu wyłącznie z opiekunem prawnym.\n4. W przypadku stawiania oporu służbom ochrony w/w osoby zostaną bezzwłocznie przekazane Policji.\n5. Przypadki zakłócenia porządku podczas imprez należy zgłaszać pod numer 089 5234981\n6. Pomocy medycznej udzielać będą oznakowane punkty medyczne zlokalizowane na terenie obiektu imprezy oraz w centrum pomocy w DS 2 stosownie oznaczonym.\n7. Z terenu imprezy zostaną niezwłocznie usunięte osoby, które: - zachowujące się agresywnie, zakłócające przebieg imprezy lub stwarzające zagrożenie dla innych osób, niszczące mienie itp.\n- wniosły lub posiadają broń lub inne niebezpieczne przedmioty (narzędzia) oraz materiały wybuchowe i wyroby pirotechniczne, napoje alkoholowe, środki odurzające lub substancje psychotropowe\n8. Zakaz wstępu na teren imprezy dotyczy: - osób wnoszących szklane naczynia, środki odurzające, substancje psychotropowe, bron, wyroby pirotechniczne i wybuchowe, ewentualnie inne niebezpieczne przedmioty lub narzędzia - osób w stanie nietrzeźwym, pod wpływem środków odurzających lub psychotropowych - osób zachowujących się agresywnie, odmawiających wylegitymowania się odpowiednim dokumentem lub sprawdzenia bagażu lub odzieży (w przypadku podejrzenia, ze próbują wnieść w/w zabronione środki lub przedmioty) - osoby poniżej 16- ego roku życia bez opiekuna prawnego\n9. Za osoby poniżej 16- ego roku życia odpowiedzialność ponoszą ich opiekunowie prawni.\n10. W przypadku zauważenia pożaru lub innego zagrożenia, osoby obecne na terenie imprezy powinny: - natychmiast powiadomić odpowiednie służby organizatora - unikać paniki - stosować się do poleceń i komunikatów odpowiednich służb organizatora\n- w sposób spokojny i opanowany kierować się do wyjść ewakuacyjnych - nie utrudniać dojazdu i prowadzenia akcji służbom ratowniczym\n11. Osoby przebywające na terenie obiektu imprezy mogą zostać utrwalone na materiałach fotograficznych i filmowych. Materiał ten pozostaje do dyspozycji organizatora.\n12. W dniach trwania juwenaliów, tj. 19- 22 maja 2011 roku na terenie obiektu imprezy obowiązuje zakaz poruszania pojazdów mechanicznych, a parkowania możliwe w wyłącznie wyznaczonych miejscach. Należy bezwzględnie podporządkować się służbom wyznaczającym miejsce postojów pojazdów.\n13. Biuro rzeczy znalezionych podczas trwania imprezy i po niej- DS 2, pokój 01.\n14. Regulamin dostępny na oficjalnej stronie imprezy: www.kortowiada.pl a także www.kortowo.info, dodatkowo zostanie umieszczony w widocznych miejscach na terenie miasteczka akademickiego Kortowo.\n15. Na teren obiektu zabronione jest wnoszenie napojów alkoholowych.\nKTO NIE WYKONUJE POLECENIA PORZADKOWEGO, WYDANEGO PRZEZ ORGANIZATORA IMPREZY ZOSTANIE W TRYBIE NATYCHMIASTOWYM USUNIETY Z IMPREZY.\nZawody Kajakowe odbywają się w Olsztynie na Jeziorze Kortowskim w dniu 20 maja 2011 r.\nZgłoszenia najpóźniej do dnia 10.05.2011 r. należy kierować na adres kajaki.kortowiada@gmail.com, w zgłoszeniu należy podać imię i nazwisko uczestników, w przypadku dziekanów także tytuł naukowy.\nUczestnikami zawodów są osoby zgłoszone jako osada licząca 2 osoby. Osady muszą się składać z przedstawiciela kolegium dziekańskiego oraz studenta danego wydziału. Uczestnicy zawodów są zobowiązani do ustnego oświadczenia w dniu zawodów, iż stan ich zdrowia umożliwia wzięcie udziału w zawodach. Każdy uczestnik zobowiązany jest także odbyć rozgrzewkę, która rozpocznie się o godzinie 10:00 na plaży kortowskiej.\nW zawodach należy jak najszybciej pokonać dystans zgodnie z założeniami danej konkurencji. Za każdą konkurencję będą przyznawane punkty na podstawie listy rezultatów czasowych danej konkurencji. Szczegółowa punktacja przedstawiona zostanie na odprawie w dniu 20.05.11 r. godzina 10:00. Runda startowa i tor zostaną przydzielone poszczególnym osadom na podstawie losowania numeru startowego na odprawie w dniu 20.05.11 r. Ten sam numer startowy obowiązywać będzie osadę w dwóch konkurencjach. W klasyfikacji generalnej decydować będzie suma punktów uzyskanych w 2 konkurencjach, plus punkty dodatkowe za obecność członka kolegium dziekańskiego + 10 pkt, w przypadku wykładowcy nie będącego członkiem kolegium dziekańskiego, a mający tytuł naukowy przynajmniej doktora +5 w przypadku magistrów premii nie przewidziano. Nieukończenie lub dyskwalifikacja w którejkolwiek z konkurencji jest równoznaczna z uzyskaniem 0 ilości punktów za daną konkurencję. Pomiarem czasu będzie zajmowała się Komisja Sędziowska.\nWszyscy zawodnicy podczas startu muszą mieć na sobie kamizelki asekuracyjne i być względnie* trzeźwi.\nTel. 691 925 713\nTel. 504 658 333\n*Względnie oznacza by organizator się nie połapał, że zawodnik jest nietrzeźwy. W przydatku wykrycia przez organizatora osada ma 10 minut na zmianę zawodnika na względnie trzeźwego.\nKażdy wydział przygotowuje dwie prezentacje, po jednej na każdy temat:\n- Świat widziany spod szafy\n- Herosi/Super bohaterzy\nKolejność występowania poszczególnych wydziałów będzie odwrotnością kolejności z Wenus Show.\nZa treść i formę przedstawienia odpowiadają koordynatorzy Boju Wydziału na poszczególnych wydziałach.\nZgłoszenia wydziałów wraz z imieniem, nazwiskiem i numerem kontaktowym osoby koordynującej Bój Wydziałów należy zgłaszać na adres bojwydzialow@wp.pl najpóźniej do 10 kwietnia 2011.\nZa każdą konkurencję jury przyznaje „małe punkty”\n1 miejsce – 16 pkt.\n2 miejsce – 15 pkt.\n3 miejsce – 14 pkt.\n4 miejsce – 13 pkt.\n5 miejsce – 12 pkt.\n6 miejsce – 11 pkt.\n7 miejsce – 10 pkt.\n8 miejsce – 9 pkt.\n9 miejsce – 8 pkt.\n10 miejsce – 7 pkt.\n11 miejsce – 6 pkt.\n12 miejsce – 5 pkt.\n13 miejsce – 4 pkt.\n14 miejsce – 3 pkt.\n15 miejsce – 2 pkt.\n16 miejsce – 1 pkt.\ndecydują one o końcowej klasyfikacji.\nW zależności od zajętego miejsca przyznawane są „duże punkty”\nPodczas trwania przedstawienia na scenie nie może przebywać więcej niż 15 osób będących studentami (z ważną legitymacją studencką!!). Za każdą osobę powyżej 15 organizator nakłada karę 5 punktów karnych. Za występowanie osób nie będących studentami UWM wydział zostanie zdyskwalifikowany.\nZabrania się używania na scenie ognia i materiałów pirotechnicznych. Za złamanie tego zakazu organizator zastrzega sobie prawo do dyskwalifikacji wydziału.\nZa spowodowanie zagrożenia życia lub zdrowia organizator zastrzega sobie prawo do dyskwalifikacji wydziału.\nZa straty spowodowane przez uczestników odpowiada koordynator Boju Wydziałów z danego wydziału.\nKażda prezentacja nie może trwać dłużej niż 3 minuty. Za przekroczenie czasu do 35 sekund organizator nakłada karę 5 punktów karnych. Za przekroczenie czasu prezentacji powyżej 35 sekund organizator zastrzega sobie prawo do dyskwalifikacji wydziału z danej konkurencji.\nKażdy wydział zobowiązany jest do posprzątania sceny każdorazowo po swoim występie w przeciągu 35 sekund. Jeżeli tego nie uczyni organizator nakłada karę 5 punktów karnych.\nMuzykę do każdej konkurencji (nagraną na jednej płycie CD w formacie mp3 zgodnie z kolejnością wystąpień) podpisaną nazwą wydziału należy dostarczyć organizatorowi najpóźniej do piątku 09 maja 2011 roku.\nKonkurencja Dziekańska: odbędzie się w scence pt. „Herosi/Super bohaterzy” (punktacja będzie wliczana do klasyfikacji generalnej Boju Wydziałów). Dziekani lub osoby wydelegowane będą uczestniczyli aktywnie w scence.Nagrodzone zostaną pucharami: I miejsce za przebranie Dziekana.\nKolejność występowania drużyn i Dziekanów:\n1) Wydział Matematyki i Informatyki\n2) Wydział Bioinżynierii Zwierząt\n3) Wydział Nauk Medycznych\n4) Wydział Nauk Ekonomicznych\n5) Wydział Medycyny Weterynaryjnej\n6) Wydział Nauk o Żywności\n7) Wydział Geodezji i Gospodarki Przestrzennej\n9) Wydział Teologii\n10) Wydział Nauk Społecznych\n11) Wydział Prawa i Administracji\n12) Wydział Humanistyczny\n13) Wydział Sztuki\n14) Wydział Ochrony Środowiska i Rybactwa\n15) Wydział Biologii\n16) Wydział Kształtowania Środowiska i Rolnictwa\n1. Organizatorem Wenus Show jest Rada Uczelniana Samorządu Studenckiego Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, zwana dalej RUSS.\n2. Biorąc udział w Wenus Show uczestnik wyraża zgodę na treść niniejszego Regulaminu i zobowiązuje się stosować do jego postanowień.\n3. W Wenus Show mogą brać udział TYLKO studenci danego Wydziału z aktualną legitymacją studencką.\n4. Każdy Wydział wystawia jedną kandydatkę do wyborów, której dane (imię, nazwisko i kontakt), oraz osobę koordynatora wydziałowego(imię, nazwisko i kontakt), należy podać do dnia 25 lutego 2011r. organizatorom Wenus Show na adres: wenus-show@wp.pl\n5. Kandydatki zobowiązane są do udziału we wszystkich spotkaniach organizowanych przez przygotowujących imprezę. Kandydatka może opuścić co najwyżej 2 spotkania.\n6. W programie przewidziane są trzy prezentacje:\n• Konkurencja wspólna\n• Konkurencja wydziałowa\n7. Muzykę do konkurencji wydziałowych nagraną wyłącznie na płytach CD w formacie audio (nie MP3) należy dostarczyć organizatorom do dnia 10 maja 2011r. – czas trwania maksymalnie 3 min. (Za przekroczenie czasu do 30 sekund organizator nakłada karę 5 pkt. karnych. Za przekroczenie czasu prezentacji powyżej 30 sekund organizator nakłada karę kolejnych 5 pkt. karnych).\n8. Każdy wydział zobowiązany jest do posprzątania sceny każdorazowo po swoim występie w przeciągu 30 sekund. Jeżeli tego nie uczyni organizator nakłada karę 5 punktów karnych.\n9. W celu uniknięcia powtarzania motywów konkurencji wydziałowej decyduje kolejność zgłoszenia. Kolejność występowania poszczególnych wydziałów będzie wcześniej wylosowana. Za treść i formę przedstawienia odpowiadają koordynatorzy Wenus Show na poszczególnych wydziałach.\n10. Podczas trwania przedstawienia na scenie nie może przebywać więcej niż 15 osób będących studentami danego wydziału(łącznie z osobami trzymającymi dekorację). Za każdą osobę powyżej 15 organizator nakłada karę 5 punktów karnych. Za występowanie osób nie będących studentami UWM wydział zostanie zdyskwalifikowany.\n11. Zabrania się używania na scenie ognia i materiałów pirotechnicznych. Za złamanie tego zakazu organizator zastrzega sobie prawo do dyskwalifikacji wydziału.\na) Punkty przyznaje jury(o składzie którego decyduje organizator).\nb) Sposób przydzielania tzw. ”małych punktów” zostanie określony w późniejszym terminie (jednakże nie później niż do 01.04.2011r). Po ustaleniu sposobu przyznawania zostanie on podany do wiadomości Kandydatkom i koordynatorom\nc) "Małe pkt." decydują o kolejności końcowej. W zależności od zajętego miejsca w punktacji końcowej przyznawane są tzw. "duże pkt.":\n2 miejsce - 15 pkt.\n3 miejsce - 14 pkt.\n8 miejsce - 9 pkt.\n9 miejsce - 8 pkt.\n10 miejsce - 7 pkt.\n11 miejsce - 6 pkt.\n12 miejsce - 5 pkt.\n13. Kolejność występowania zostanie podana do 01.01.2011r.\n14. Do Wenus Show nie mogą być zgłaszane kandydatki które brały już udział w Wenus Show w ciągu ostatnich 4 lat.\n15. Nie wywiązanie się z któregoś z powyższych punktów regulaminu powoduje natychmiastową dyskwalifikację wydziału (decyzja ta nie będzie podlegała odwołaniu).\n16. Niniejszy regulamin jest jedynym dokumentem określającym zasady udziału w Wenus Show.\n17. Organizator zastrzega sobie prawo zmiany postanowień Regulaminu w razie zmiany przepisów prawnych lub z innej ważnej przyczyny.\n18. W kwestiach nieuregulowanych niniejszym regulaminem wszystkie decyzje podejmuje RUSS.\n19. We wszystkich sytuacjach spornych, w których wymagane jest osądzenie lub rozpatrzenie spornych kwestii, lub też wymagana jest ich interpretacja, wszystkie decyzje organizatorów są wiążące i ostateczne.\nSiergiej Nowicki 507 927 190\nElwira Dłużewska 605 328 992\nBój Akademików KORTOWIADA 2011\nMiędzyakademickie Zawody Sportowe – Bój Akademików KORTOWIADA 2010 odbywają się w Olsztynie na stadionie akademickim w dniu 21 maja 2011r.\nZgłoszenia do dnia 17 maja należy kierować na adresroa@zak.olsztyn.pl w zgłoszeniu należy podać imię i nazwisko uczestników.\n1) Wyścig na taczkach\n2) Przeciąganie liny\n3) Bieg w parach ze związaną nogą\n4) Wyścig w workach\n5) Bieg śmierci\nW zawodach należy jak najszybciej pokonać dystans zgodnie z założeniami danej konkurencji (nie dot. przeciągania liny). Za każdą konkurencję będą przyznawane punkty na podstawie listy rezultatów czasowych danej konkurencji (nie dot. przeciągania liny). Konkurencja „przeciąganie liny” prowadzona będzie w systemie PLAY OF, zawodnicy muszą posiadać obuwie sportowe na płaskiej podeszwie (typu ADIDAS) w przeciwnym przypadku drużyna zostaje zdyskwalifikowana. Runda startowa i tor zostaną przydzielone poszczególnym drużynom na podstawie losowania numeru startowego. Kolejność drużyn będzie rozlosowana przez komisję złożoną z członków prezydium ROA i podana do wcześniejszej wiadomości. Ten sam numer startowy obowiązywać będzie drużynę w każdej konkurencji. W klasyfikacji generalnej decydować będzie suma punktów uzyskanych w 5 konkurencjach. Nieukończenie lub dyskwalifikacja w którejkolwiek z konkurencji jest równoznaczna z uzyskaniem 0 ilości punktów za daną konkurencję. Pomiarem czasu będzie zajmowała się Komisja Sędziowska.\nWszyscy zawodnicy podczas startu muszą być względnie* trzeźwi.\nTel. 502 226 998\nTel. 600 929 615\n*Względnie oznacza by organizator się nie połapał że zawodnik jest nietrzeźwy. W przydatku wykrycia przez organizatora drużyna ma 10 minut na zmianę zawodnika na względnie trzeźwego.


Legia - Real. Zamieszki. Raporty nie zawierają wzmianki o zadymie - Wiadomości\nLegia uniknie kary? "W raportach nie ma ani słowa o zamieszkach"\n- W raportach nie wspomniano o zamieszkach pod stadionem - poinformowało biuro prasowe UEFA. Do klubu nie wpłynęło jeszcze żadne oficjalne pismo w tej sprawie.\n- Proszę też wziąć pod uwagę, że wszelkie incydenty, które miały miejsce poza stadionem, nie są objęte naszą jurysdykcją - czytamy dalej w wiadomości europejskiej federacji. To dobre wieści dla mistrzów Polski, którzy jeszcze wczoraj za pośrednictwem dyrektora ds. komunikacji Seweryna Dmowskiego przekazali, iż w grę wchodzi nawet wykluczenie drużyny z rozgrywek.\nKonsekwencje zamieszek przed meczem z Realem Madryt\nJakie kary czekają Legię? Grozi jej nie tylko wyrzucenie z Ligi Mistrzów 20.10.2016 20.10.2016 09:38\n- Regulamin Dyscyplinarny UEFA nie pozostawia żadnych wątpliwości. Na podstawie Art. 16 pkt. 1 klub może być pociągnięty do odpowiedzialności za wydarzenia, które mają miejsce na stadionie oraz w pobliżu stadionu - poinformował Dmowski. Legioniści działają w warunkach recydywy, wielokrotnie byli karani za zachowanie kiboli, w tym raz w trwających rozgrywkach i każdy kolejny incydent może skutkować znacznie bardziej dotkliwymi sankcjami. Z informacji biura prasowego UEFA wynika, że tym razem może obejść się jednak bez konsekwencji.\nRaporty do UEFA piszą delegat federacji oraz szef bezpieczeństwa na stadionie, a także w szczególnych przypadkach policja. Na Santiago Bernabeu nie doszło do żadnych zamieszek, a jedynym problemem pozostaje interpretacja sformułowanie "w pobliżu". Kibole Legii starli się z funkcjonariuszami na ulicy prowadzącej na stadion, a nie na jego terenie, co może mieć kluczowe znaczenie.\nW wyniku bijatyki aresztowano trzynaście osób, a osiem trafiło do szpitala. W gronie poszkodowanych jest trzech policjantów. W czwartek madrycki sąd orzekł, że dziewięciu "kibiców" zostanie wypuszczonych na wolność, ale wszystkim zaprano paszporty i nałożono na nich zakaz opuszczania Hiszpanii.\nRadio ZET/WP Sportowe Fakty/KS


pobierz gry Życie dzikich lisów dla Androida\nandroid › Gra,Symulacje› Życie dzikich lisów\nŻycie dzikich lisów\nŻycie dzikich lisów - gra dla platformy Android oferuje Ci zanurzyć się w świecie przyrody i pomóc przetrwać Red Fox w dżungli i inne piękne, ale niebezpieczne miejsca. Musisz polować w różnych dzikich zwierząt, takich jak jelenie, zebry, króliki, nosorożców i konfrontacji niebezpiecznych wrogów, takich jak wilki, niedźwiedzie. Nie zapomnij, aby chronić swoje ofiary, a następnie jest szansa utraty go. Możesz zrobić fox silniejszy, rozwijanie go i dołączyć do opakowania i polować z innych lisów.\nNajważniejsze cechy gry Życia: dzikiego lisa\n· Ekscytujące zadanie i misja\n· Dobrze zaprojektowane wysokiej jakości grafiki\nrozmiar: 39.04 MB