W ciemnościach | Wiedźmin: Gra Wyobraźni\nMar 24, 2005 Autor - higles o Mar 24, 2005\nSiedział w ciemnym pokoju. Nie lubił ciemności, wręcz bał się jej. Bał się jej mniej od śmierci. Myśl, że w mroku może się ktoś do niego podkraść i zabić utwierdzała go w strachu, zarówno przed śmiercią jak i ciemnością. Zapalił świeczkę. Pokój wyglądał teraz o wiele przyjemniej, pomimo, że kosztował tylko dziesięć denarów za noc z wyżywieniem. Łóżko stało pod ścianą, na której widoczny był jego cień. Dookoła nic, tylko ściany i drzwi po prawej stronie. Położył się na łóżku. Zaskrzypiało okropnie, drażniąc uszy, ‚Dlaczego nie boje się snu?’ Pomyślał, ‚sen to brat pięknej śmierci, sen jest straszniejszy, zdecydowanie. Sen może mnie dręczyć, śmierć też. Sen może trwać przez całe życie, prześladować, nawiedzać, sprawić, że będę niewyspany i niewystarczająco szybki, śmierć nie. Czemu sen jest gorszy? Sen jest częścią życia, śmierć też. Przez sen można cierpieć najgorsze tortury, ujrzeć wszystko a zarazem nic. Przestraszyć się czegoś panicznie i później nie pamiętać, lecz nadal bać się nie wiedząc, czego.’ Przewrócił się na drugi bok, coś pod jego głową zachrobotało a całe łóżko zapiszczało, jakby błagało, aby usunąć ciężar zawadzający mu. ‚Kiedyś zginiesz Kaffer, zginiesz jeszcze w tym tygodniu’. Zasnął.\nGdy już świtało, był na nogach, gotów do działania, do tropienia. Nie pamiętał, co mu się śniło, było to przyjemne. Pierwszy raz od trzech lat.\n– Tak to już trzy lata tej męczarni, pościgu. Znaleźć ją i… Odebrać kasę – uśmiechnął się do siebie. Przeciągnął się i mlasnął doniośle ustami. Otworzył drzwi i zszedł z półpiętra na dół. Nikogo niebyło nie licząc karczmarza i jego dobrego przyjaciela Brogna, krasnoluda. Z nad długiej brody uśmiechnęły się do niego brązowe oczy. Karczmarz runął na ladę i powoli się z niej zsunął.\nKrasnolud huknął rubasznym śmiechem:\n– Oj, Kaffer, bądź tak uprzejmy i posadź pana na krześle. Acha, jeszcze przyprowadź następnego zawodnika. Tylko szybko, bo zaraz stracę formę. – Znów zatrząsł się ze śmiechu. Piana, którą miał na brodzie, spadała powoli na stół.\n– Żłopiesz piwo jak dziki a nam w drogę czas – powiedział Kaffer.\n– Eee, gadanie, robota poczeka.\n– Nie poczeka, bo całą kasę przepijesz, a teraz musimy czekać na śniadanie. Albo karczmarz wytrzeźwieje – rzucił kątem oka za ladę – w co wątpię, albo będę musiał iść poszukać jakiegoś zmiennika.\n– Dawaj zmiennika! Może ten będzie lepszy – znowu się zaśmiał. Zacisnął pasa i wstał. Ruszył lekko chwiejnym krokiem do lady. Zajrzał za nią – No ten to prędko nie wstanie, więc lepiej idź poszukać – Kaffer wszedł za ladę. Zobaczył prostokątny otwór w ścianie, tuż obok lady. Przekroczył próg:\n– Jest tu, kto?\n– Ta, a bo co? – Lekko podpity człowiek ukazał się jego oczom, niewysoki, ale opasły. Bujał się na krześle przy okazji żując jakieś zioło miętowe.\n– Chcielibyśmy śniadanie.\n– To se wyźcie! Co ja jestem? Pomywaczka? – Wskazał ręką na stół zastawiony półmiskami. Kaffer wziął dwa wypełnione po brzegi półmiski i wrócił do Brogna.\n– Dupsko mnie boli. Moglibyśmy się uganiać się za kimś innym niż za babą z łukiem – doniośle podciągnął nosem, – ale nieźle to ona musiała za skórę zaleźć skoro dają aż 100 koron na łebka, nie? – Kaffer siedział na wozie nie odzywając się, mocniej zaciągnął kaptur, poprawił skórzaną kurtkę i splunął na ziemię, jakoby ta czynność miała przypieczętować cały jego estetyczny wygląd. Zresztą sytuacja dwóch przyjaciół nie była wesoła. Kaffer, cały czas z kapturem na głowie i nieśmiertelną skórzaną kurtką, chodził w spodniach typu mody rynsztokowej, zaś Brogn miał na sobie brązowe wytarte już spodnie i kolczugę. Co prawda nie tylko z wyglądem było u nich kiepsko. Brogn od dwóch miesięcy ugania się za jakąś kobietą, którą podobno Kaffer wcześniej szukał, aby dostać za to kupę koron i wreszcie krasnolud otworzyłby swój wymarzony sklepik z dziwnymi rzeczami. Kaffer zaś ciągle zachowywał milczenie i cały czas poprawiał kaptur.\n– No nie wiem Kaffer. Czy my, aby za dużo się nie uganiamy za tym babsztylem?\n– Niech będzie, za kobitą. W zasadzie, po co ta farsa? Znasz kobitę?\n– Za dobrze – krasnolud pogrzebał sobie w uchu i wyjął zawadzający mu wosk, aby lepiej słyszeć przyjaciela – to było jakieś pięć lat temu. Wszystko zaczęło się od jakieś zapyziałej karczmy na zadupiu…\nPrzytulna wieś w Keadwen o nazwie „Krwawe pończoszki” posiadała jedną z najhuczniejszych karczm. Mianowicie karczma „Wyrąbanko”. Kaffer od rana siedział już w środku i czekał na swego brata Wiffera. Wiffer był to chłopak rozrywkowy w nadmiarze, co sprawiło, że umarł dwa lata później na zawał serca w wieku 32 lat. Kaffer nigdy nie był podobny do brata. Zawsze spokojny, opanowany i zawsze odnoszący się z szacunkiem do kobiet. Nie pochwalał klepania dziewczyn po tyłku, a co dopiero gwałtu. Nadawałby się na błędnego rycerza bez skazy i zmazy, co chwila pomrukującego „Na honor” lub „Ku chwale naszych dziadków”. Nadawałby się na takiego rycerza gdyby nierozerwalna więź z jego bratem. Cały czas był z nim i pomagał Wifferowi w kłopotach.\n– Karczmarzu! Piwa dla mnie, dla tej pięknej pani w rogu, którą właśnie zapraszam do mego stołu i oczywiście piwo dla mojego bratka nie swatka – Wiffer jak zawsze wpadł z wielką pompą. W jego ciemnych oczach dało się zauważyć iskierki, co Kaffer nazywał stanem „bardzo ubzdryngolony”, jego przypuszczenia potwierdziło to, że jego brat mocno chwiał się na nogach. Wiffer już podchodził do swego braciszka, gdy nagle poczuł jak miliony gwiazd wraz z księżycem przefruwają mu coraz szybciej przed oczyma. Kaffer zdążył go podtrzymać i posadzić mocno na ławie. Tymczasem kobieta, która została zaproszona przez Wiffera, podeszła do ich stołu. Miała długie piękne włosy i proporcjonalnie długie ładne nogi. Twarz miała smukłą, na której gościł wyzywający uśmiech. Jej niebieskie oczy wpatrzone były w jeden punkt, a to było czoło Kaffera:\n– Się macie chłopaki? – Powiedziała, Kafferowi zdawało się, że i ona nie jest trzeźwa.\n– Witam szanowną panią! – Wybełkotał głośno Wiffer. – Co panią do nas sprowadza?\n– Przecież zaprosiłeś mnie na piwo!\n– A no tak, – Wiffer uśmiechnął się i obrócił się w stronę brata – Kaffer, porozmawiaj z panią! Ja jestem w stanie nieprzysiadalnym. – Kaffer nie potrafił nic z siebie wykrztusić. Kobieta, która siedziała teraz naprzeciwko niego, była ucieleśnieniem jego marzeń. A poza tym cały czas patrzyła się na niego. Na początku przyszło jąkanie. Gdy skończył powtarzać sylaby z jednego skomplikowanego słowa ‘cześć’, przyszła do niego jakaś niewiarygodna siła. Dokładniej przyszedł barman z piwem.\n– Co taka piękna kobieta jak ty robi w takiej spelunie? – Każdy zna moc piwa, ale Kaffer dopiero dzisiejszej nocy miał się o niej przekonać.\n– Podróżuje – jeszcze bardziej się uśmiechnęła. Kaffer był tylko poszukiwaczem przygód, nie geniuszem, owszem czasem filozofował, ale nie potrafił znaleźć słów na opisanie tego uśmiechu. – Zresztą daj pokój z tą panią, jestem Lara.\n– Ja Kaffer, miło mi. Jesteś elfką? – Dopiero teraz pomyślał ’Jakie głupie pytanie! Czy ja jestem ślepy, przecież widzę, że nie jest. Kaffer ty idioto’\n– Nie, ale mój ojciec był miłośnikiem elfów i dlatego moi bracia i siostry też mają elfie imiona.\nRozmawiali całą noc. Nie zwracali uwagi na to, co się działo wokół. Patrzyli tylko na siebie. Być może dlatego, że z żadnym człowiekiem nie mogli tak swobodnie rozmawiać. Być może dlatego, że nie mieli gromadki przyjaciół, której mogliby się w każdej chwili zwierzyć, pośmiać się z nimi przy ognisku i po prostu się zabawić w grupie. Być może dlatego, że byli zakochani.\nNastępnego dnia Brogn zauważył, że Kaffer nie jest już tą samą osobą. Częściej się uśmiechał, żartował, nie wkurzał się na ciągłe picie piwa. Taka była potęga zwierzeń i przyjaciela:\n– A właściwie to czemu chcesz tę Larę złapać?\n– Najpierw muszę z nią porozmawiać – Brogn zauważył teraz pochmurną twarz Kaffera wyglądającą spod kaptura – a później się zobaczy.\n– Coś kręcisz bratku i ja to w moczu czuje, a pęcherz mój to nie od parady jest.\n– Kiedyś uciekaliśmy we dwoje, mój brat już wcześniej uciekł, ale my nie. Musieliśmy się rozdzielić, nie było wyjścia. Uniosłem się na nią, ponieważ cały czas szła za mną. Nie chciała odejść. Nie potrafiłem tego zrozumieć. Chciałem, żebyśmy przeżyli i później się jakoś odnaleźli. Jak jej to powiedziałem wpadła w szał. Krzyczała dobrą chwile i nagle się uspokoiła. Powiedziała ‘Ty mnie jednak nie kochasz’ i pobiegła. Myślałem, że to były jakieś babskie humory czy coś, ale ona naprawdę odeszła. Przez pewien czas pałałem nienawiścią do siebie, ale potem zrozumiałem, że to wszystko przez nią. To ona odeszła, ukrywała się przede mną – wziął bukłak Brogna i przechylił prawie do pionu. Słodki smak wina, które krasnolud skądś ukradł, rozlał się po podniebieniu. – Dopiero teraz zrozumiałem. Muszę jej przebaczyć, a ona mnie. Przede wszystkim muszę z nią porozmawiać.\n– Ech, stary. To żeś se miłość życia wybrał. Szczęścia to ty nie masz, ale ta panna, którąś upodobał powinna docenić twoje starania. Babka jest poszukiwana przez hrabiego, od którego dwa miesiące temu odebraliśmy zadanko. Nieźle mu się naraziła, ale jeśli teraz do niej przyjdziesz i jej nie wydasz hrabiemu, będzie ona musiała wiedzieć, że twoja miłość do niej jest warta więcej niż 100 koron. Chociaż musisz uważać Kaffer, baby często się zmieniają. Znałem ja kiedyś taką, co z jednego nastroju popadała w drugi i to w mgnieniu oka. One to potrafią, wierz mi! – Jechali dalej. Krasnolud z marzeniami i człowiek z miłością. Dwaj przyjaciele nie mający nic do stracenia oprócz życia.\nTym czasem u hrabiego de Morte zebrała się grupka informatorów, którzy mieli bardzo ciekawe informacje na temat jego nowego najemnika:\n– Podsumowując podejrzewamy jegomościa Kaffera o współudział we wszystkich kradzieżach i morderstwach, a przyjęcie przez niego zlecenia to tylko pstryczek w nos dla wasz mości – wszyscy ukłonili się i patrzyli na reakcje hrabiego. De Morte zaczerwienił się. Jeden z informatorów mógłby przysiąc, że widział pulsującą żyłę na skroni hrabiego.\n– Przyprowadzić tu mi tego Kaffera, już. Ruszać się guzdrały, przecież coś kurwa powiedziałem! Już, teraz, raz, dwa – hrabia był wybuchową osobą, co oznaczało, że jakaś nieznaczna osóbka wysunęłaby tylko przypuszczenie, a on potrafił tą osobę zabić. Biedny, naiwny, krwisty hrabia de Morte. – Piszcie list do mojego przyjaciela Sokoła. On wytropi sukinsyna. Pisać. Drogi przyjacielu, jako że jestem w wielkiej – hrabia się zawahał – a napisz jednak tak. Zajebiście potrzebuje abyś udupił jednego sukinsyna…\nNocowali na polance. Brogn już od dawna głośno chrapał. Kaffer stał na warcie, zresztą i tak nie mógł zasnąć. Przez rozmowę z Brognem odżyły wspomnienia. Wspomnienia, których nie chciał pamiętać, mając na względzie rozmowę z Larą. Nie może przecież pozwolić, aby wspomnienia targały jego uczuciami. Nagle usłyszał szelest krzaków i łamanej gałęzi. ‘Co tak pięknie stąpa? Śmierć. Śmierć jest zawsze piękna. Ale nie ma snu chłopczyku. Nie ma go. Wiesz co to znaczy. Będziesz widział wszystko czego się bałeś, zbyt tchórzliwy jesteś. Ja cię nauczę moresu. Twoja nić życia już się kończy. Zatańcz ze mną w blasku księżyca.’ Znał ten głos. Nigdy nie słyszał go w swojej głowie, ale gdzieś go słyszał. ‘No, dalej Kaffer. Wybieraj, śmierć czy miłość?\n– Widzę, że nadal nie umiesz kochać, Kafferciu – nie widział jej, ale wiedział, że to ona. Tylko ona tak do niego mówiła. Znowu nie mógł z siebie nic wykrztusić. Za bardzo go zaskoczyła. – Tylko popatrz jak się to dziwnie składa. Ty polowałeś na mnie, jednak to ja znalazłam ciebie pierwsza.\n– Ty nic nie rozumiesz.\n– O ja biedna nic nie rozumiem. Uciekaj Lara, we dwójkę nie mamy szans, uciekaj. Miałeś wtedy racje Kaffer, we dwójkę nie mamy szans. A wiesz co to oznacza? – wyszła zza krzaka. Przez te wszystkie lata, tylko zmieniła fryzurę i pociemniała jej cera. Z jej twarzy nie zniknął ten wyzywający uśmiech. – To oznacza, że któreś z nas musi umrzeć. Jestem na to gotowa – wyjęła miecz i krzyknęła – Nienawidzę cię, zabrałeś mi dwa lata życia. To wszystko przez ciebie, a ja nie jestem osobą, która zwykła przebaczać – wszystko to mówiła narastająco, jakby zmierzała do punktu kulminacyjnego. Po chwili spojrzała na niego jak za dawnych lat i zapytała spokojnie – Czy masz mi coś do powiedzenia?\n– Tyle jest słów, których ci nie powiedziałem, a chciałem powiedzieć. Odłóż miecz, nie czas na walkę.\n– Na walkę każdy czas jest dobry. Giń! – Biegła na niego, wymachując mieczem, ledwo zdążył uskoczyć i wyjąć miecz, ona znowu była gotowa do walki. – To nie są żarty. Wiedz o tym gdy poczujesz moje ostrze! – Uspokoiła oddech i popatrzyła na niego. Dopiero teraz zrozumiał. W jej oczach była zagubiona dziewczynka, której ktoś zły kazał coś robić. Nie była z tego zadowolona, ale chciała wypełnić rozkaz. – Czy zatańczysz ze mną w blasku księżyca? – znowu na niego skoczyła. Błysk ostrzy, starcie, blok i atak. Oba miecze trafiły w te samo miejsce. Klęczeli przed sobą z mieczami w brzuchach. Teraz widzieli swoją miłość między sobą. Na to pozwoliła im śmierć. Widok wielkiej pomyłki zakończonej nieszczęściem. Kaffer wyjął powoli swój miecz z brzucha Lary, a później zajął się swoim brzuchem. Nie było szans na ratunek. Gdy skończył przytulił Larę i szepnął jej na ucho:\n– Tak. Zatańczę, już się nie boję. Przecież jesteś piękna.\n– Ech, Helga mówię ci, – Brogn siedział w swoim ulubionym bujanym krześle przed domem. Obok niego, jego żona Helga, która zawsze cierpliwie wysłuchiwała jego opowieści. – Znalazłem ich rano, jak się obudziłem. Wykrwawili się na śmierć. Kochankowie od siedmiu boleści. Nie potrafili rozróżnić miłości i nienawiści. Wiesz jak umarli? Obejmowali się, rozumiesz? I dopiero śmierć im pokazała, że się kochają. Biedny Kaffer, zawsze go lubiłem. Gdy widzę jak przez ten trakt koło naszego domu przejeżdża wędrowiec w kapturze, modle się żeby to był Kaffer, a także modle się, aby u niego było wszystko w porządku. Mam nadzieje, że jak Kaffer jest tam gdzie idzie się po śmierci, to nie krąży teraz w ciemnościach.\n7 komentarzy do “W ciemnościach”\n29 marca 2005 o 12:38\nNo cóż, trudno że ja jako pierwszy skomentuję swoje opowiadanie. Przeleżało ono dość długo, jak u mnie na kompie tak i na poczcie stronki. Literówek nie ma dużo chyba że ja jestem jakiś głupi bo czytałem to tysiąc razy. Ogólnie opowiadanie mi się podoba, ale wg mnie czegoś brakuje i nie wiem czego 😛\n29 marca 2005 o 16:25\nPytałeś czego brakuje opowiadaniu, a ja powiem czego Tobie brakuje – wprawy w pisaniu.\nDlaczego tak myśle? Ponieważ zauważyłem kilka drobnych błędów stylistycznych i miejscami, ale tylko miejscami piszesz troche chaotycznie. Co więcej w opisach czasami podajesz bardzo, bardzo dużo szczegółów a czasami za mało, powinieneś znaleźć złoty środek 🙂\nMimo to opowiadanie podobało mi się. Bardzo lekko i przyjemnie się je czyta a dialogi są fajne, śmieszne i dość naturalne. Wogóle fajne masz poczucie humoru… ten hrabia to mnie na prawie na ziemie powalił hehe 🙂\nAha, wstawiam chyba 8 ale jeszcze zobacze.\n2 kwietnia 2005 o 10:09\nno by się przydał złoty środek… Może ktoś inny go zna -> zachęta do przeczytania\n11 kwietnia 2005 o 19:33\nślicznie, piękne opowiadanko, tylko po co ten przerywnik o hrabii, skoro dalej o nim się nie pisze? Aczkolwiek tekst wstawił pan hrabia piękny…\n12 kwietnia 2005 o 18:12\nChyba to Higles powinien odpowiedzieć na twoje pytanie, ale skoro już jestem to zrobie to ja. Z tego co sam zrozumiałem to ten „sokół” którego wysłał hrabia by złapać Kaffera to po prostu pseudonim artystyczny Lary. To by tłumaczyło obecnoś jakże wypasionej scenki z hrabią. ( ale niewiem czy dobrze zinterpretowałem słowa autora… moge się mylić, pozatym jak widać po dacie pierwszego komenta czytałem opowiadanie jakieś 2 tygodnie temu i moge nie pamiętać.)\n12 kwietnia 2005 o 21:49\ntę wzmiankę o hrabim można uznać za prolog do następnego opowidania\n19 czerwca 2005 o 15:40\nMoim zdaniem opowiadanie średnie, na stronce jest dużo lepszych, ale i sporo gorszych więc spoko. Jakoś Twój styl nie bardzo mi pasuje ale to tylko moje subiektywne odczucie. Jeżeli chodzi o temat historii, to uważam że niezbyt ciekawy, może nie cukierkowy ale jechało troche tandetą :/\nTime limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA. trzy + trzy =


Jak schudnąć szybko, bez szkody dla zdrowia | LadyJournal.EU Polska\nJak schudnąć szybko, bez szkody dla zdrowia\n„Pij wodę i jeść wodę” … nigdy nie przytyć\nBez diety – gdziekolwiek\nUtrata wagi przy pomocy Spa-procedur\nJeśli myślisz o tym, jak szybko schudnąć, należy wiedzieć, że nie jesteś sam. I nie można sobie wyobrazić, jak wiele kobiet w naszym kraju sen szybko schudnąć. Niektórzy ludzie muszą stać się szczuplejsze i bardziej atrakcyjne, a ktoś – w trosce o własne zdrowie i jakość życia. Jest tak wiele sposobów, aby zrzucić zbędne kilogramy szybko – tak sztywne diety i dziwne pigułki i długoterminowy na czczo. To właśnie w większości przypadków, wyniki tych metod są ulotne – po pewnym czasie po wagi wraca. Ale co jest najgorsze, podobne eksperymenty można zrobić poważne szkody dla organizmu. Jeśli należysz do kategorii kobiet, które dbają o swoje zdrowie, spróbuj wysłuchać naszych porad o tym, jak szybko schudnąć bez szkody dla zdrowia.\nPierwsza i najważniejsza rada dla tych, którzy chcą schudnąć szybko – pić tyle wody, ile to możliwe. Czysty, niegazowanej wody – to nie tylko źródłem zdrowia, a nie tylko sposobem na pozbycie się toksyn, ale również okazją do podjęcia miejsce w żołądku, nie jeść kilka dodatkowych porcji jedzenia. Po tym wszystkim, jeśli wypić szklankę wody za każdym razem, zanim coś zjeść pyszne, a jedzenie w was dostanie dużo mniej, a apetyt zmniejszył.\nJednakże, jeśli okaże się to trudne do picia czystej wody w dużych ilościach i zdecydujesz się osłodzić go lub dodać do niego kilka jagód dżemem, a następnie taka zmiana nie przynosi większego wpływu. Pamiętaj o złotej zasadzie jakiejkolwiek utraty wagi: aby zmniejszyć ilość cukru do minimum! W przeciwnym razie zamiast rzucić kilka dodatkowych kilogramów, bardzo przytyć.\nJeśli okres odchudzania, należy zastąpić zwykłe, herbat, kaw, soków zwykła woda pitna, a to nie będzie miał czasu, by zauważyć, jak zmniejszyć ilość spożywanych kalorii. Nawiasem mówiąc, sok, który można kupić w pudełkach w supermarketach też należy wykluczyć z diety tracić czasu wagi, ponieważ zawiera dużo cukru. Jeśli tak, to nie może żyć dzień bez tego napoju, to tylko pić świeże soki – zawierają naturalny cukier, który jest znacznie mniej niebezpieczne dla figury. Zwiększenie liczby zużywanej wody pitnej, należy pamiętać, bo chcesz schudnąć i pozostać przy życiu i zdrowiu nie jest konieczne, aby zastąpić go bardzo żywności, prawda?\nBez względu na to, ile wody można pić dziennie i schudnąć bez właściwego odżywiania, a nawet szybko, dobrze, to nie działa. Dlatego wszystkich miłośników ciast i pączków ogłosić: trzeba będzie rozstać się z ich smaczne, ale takie szkodliwe produkty mączne, i przenieść się do owoców i warzyw. Fakt, że istnieje norma kalorii, które powinny być spożywane codziennie przez człowieka, a wszystko, co jest w nadmiarze normy – prowadzi do nadwagi.\nJeśli nie wiesz własne normalny (dla przeciętnego dziewczyna statystyczny wynosi około półtora tysiąca kalorii) lub wątpliwości, omówić ten problem z lekarzem. Specjalista powie, ile trzeba zjeść na podstawie wieku, wzrostu i poziomu aktywności. Jak tylko kwestia normą jest zdefiniowana, ustawić jego celem nie jest odstępstwo od odpowiednich liczb i liczenia kalorii każdego pokarmu. Byłoby wan_2niale, gdyby zostały sfałszowane specjalny zeszyt, w którym będzie rejestrować wszystkie swoje posiłki z liczenia kalorii.\nZnając dawkę kalorii, można zacząć szukać właściwej diety. Oczywiście, jeśli mówimy o bardzo szybkiej utraty wagi, tym bardziej prawdopodobne będzie zbliżać się do mono-diety. Są to diety, które przez pewien czas, można mieć tylko jeden produkt i popić wodą. Jest mono-an_1, gryka, ryż, kefir, marchew i tak dalej. Jednak przy całej różnorodności takich an_1ch wyważone zdrowe posiłki nie można nazwać, a wraz z smukłą sylwetkę i wąskiej talii jest całkiem możliwe, aby zarobić żołądka i kilka innych chorób. Dlatego oferujemy Ci kilka skutecznych, ale bardziej zdrowe diety:\nKapusta zupa an_1\nTa an_1 pomoże Ci rzucić około pięciu kilogramów tygodniowo. W tym czasie trzeba jeść tyle kapusty – może to być regularne zupa jarzynowa lub po prostu świeżej kapusty lub duszone. Oprócz warzyw, można sobie pozwolić na trochę gotowanej wołowiny i danie ryż, a także co najmniej czterech szklanek czystej wody dziennie.\nZe względu na fakt, że w takiej diety jest prawie bez tłuszczu i bardzo bogate w błonnik, utrata masy ciała stanie się bardzo szybko. Jednak przez ponad siedem dni, aby utrzymać taką dietę, nie zaleca się, w przeciwnym razie będą cierpieć z powodu braku niektórych składników odżywczych. Ogólnie rzecz biorąc, w większości diet (w szczególności kapusta) pokazuje wykorzystanie witamin, aby utrzymać równowagę w organizmie.\nJak sama nazwa wskazuje, jest to an_1 odradza stosowania soli. Absolutnie. Oznacza to, że nie tylko zatrzymać solenie domowe jedzenie, ale też nie chce kupić wiele przygotowane pokarmy zawierające chlorek sodu (niektóre z nich o trzydzieści procent soli dziennych norm człowieka). Ponadto, trzeba zapomnieć o kampanii w kawiarniach i restauracjach – w którym jest mało prawdopodobne, aby zapewnić dietę całkowicie wolna od soli.\nKiedy bezsolną diety wolno jeść następujące pokarmy:\nTłuste, smażone potrawy;\nPikantne potrawy, wędzone;\nPikle i marynaty;\nRosół z mięsa i ryb;\nA Dozwolone są następujące produkty:\nGotowane drobiu, mięsa wołowego, albo ryb;\nJaja (nie więcej niż jeden dziennie);\nPrzestrzeganie diety o niskiej zawartości soli przez dwa tygodnie, można rzucać ośmiu do dziesięciu kilogramów nadwagi.\nInnym sposobem, aby łatwo i szybko pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów – a SPA-procedury, która może pomieścić zarówno w salonie, jak iw domu (na przykład na wycieczkę do saunie lub łaźni parowej). Korzystanie z takich usług, możliwe jest wizualnie zmniejszyć pad tłuszczu na brzuchu, aby dokręcić skóry i wycofać nadmiar płynu z organizmu. Oczywiście, wszystkie te imponujące wyniki będą ponoszone wyłącznie tymczasowy charakter, jeśli oprócz tych procedur, nie idź do właściwej, zbilansowanej diety. Jednak, aby uzyskać bardziej zaostrzone figura bez skomplikowanych diet i ćwiczeń w an_2-salon jest całkiem możliwe.\nW rzeczywistości, rodzaje okłady do utraty wagi jest bardzo dużo: to glony, i miód, i czekolada, i gliny okłady. Lista może być bardzo, bardzo długi czas. Oczywiście, jest o wiele bardziej przyjemny do wykonywania tych procedur w an_2-salon, gdzie doświadczony specjalista pomoże Ci nie tylko schudnąć, ale również uzyskać przyjemność z procesu. Jednak dla wielu kobiet luksus pobytu w tych salonach nie jest jeszcze dostępne, i wolą, by zakończyć się w domu.\nNajlepsze w okłady z wodorostów – jest to, że po pierwszym procedura trwa około pół do dwóch centymetrów z talii. Kilka worków wystarczy kupić kelp (wodorosty to aktywnie sprzedawany w aptekach) i dowiedzieć się, jak to zrobić jest proste owinąć sobie.\nZatem stu gramów algi wlać litr wody w temperaturze pokojowej (osiemnastu do dwudziestu stopni Celsjusza) i pozostawić do około pół godziny. Następnie mieszaninę nakłada się obszarów problemowych i folii żywności zawijania się jako mocno, jak to możliwe. Wszystkie procedury – co jest pięćdziesięciu do sześćdziesięciu minut – można leżeć pod ciepłym kocem, i może, w razie potrzeby, aby leżeć w ciepłej kąpieli. W tym ostatnim przypadku, efekt będzie znacznie silniejsza.\nOprócz utraty wagi, ten rodzaj opasania ma działanie antystresowe na całym ciele, a także nawilża i odżywia skórę. Dla tej procedury trzeba będzie wszelkiego rodzaju owoce i jagody, ale jeśli chcesz je, można dodać kilka kropli ulubionego olejków eterycznych, pachnące przyprawami, śmietaną i tak dalej. Oczywiście ściśle przestrzegane tak, że nikt ze składników nie miałeś alergii.\nTak, oczyścić skórę, stosuje się na jej mieszanki owoców i jagód, owinąć folią spożywczą i pozostał w tej pozycji przez trzydzieści do czterdziestu minut. Temperatura ciała wzrasta do około trzydziestu ośmiu stopni Celsjusza, to pomoże rozszerzyć naczynia krwionośne, poprawić krążenie krwi i przyspiesza regenerację komórek skóry. Po zabiegu spłukać mieszankę owoców pod prysznicem, umieścić na swojej nawilżenie skóry lub krem antycellulitowy, jeśli to konieczne.\nJeden tylko nazwać ten gatunek Opakowania podniósł nastrój, a sama procedura jest pięknie relaksujące i daje dużo przyjemności. Start z faktu, że główny składnik – czekolada (może i kakao), działając na zewnątrz niż wewnątrz, doskonale wpływa na skórę, pozostawiając ją gładką i jedwabistą. Efekt termiczny z procesu owijania pomoże Ci stać się szczuplejsze i młodsi.\nW celu utworzenia mieszaniny, do opakowań czekolady, topi płytki dobrą czekolady (lub bardzo grube spoiny napoju w proszku kakaowego), dodać zaciskowy imbir i mieszaninę pozostawia się do ochłodzenia do trzydziestu ośmiu stopni. Umieścić koktajl czekolada na punktach zapalnych, odwrócić folią spożywczą i cieszyć się procedurę w ciągu trzydziestu lub czterdziestu minut. Następnie mieszaninę przemyto ciepłą wodą i stosować na skórę kojący aloesu lub olejek lawendowy.\nUtrata wagi z pomocą saun\nNie mniej popularne i skuteczne metody odchudzania jest regularne saunie lub łaźni. Przez kwadrans bycia w łaźni parowej można stracić nawet pół litra płynu nadchodzącym w postaci potu. Jednakże, jeśli uważasz, że im dłużej będzie pobyt w gorącej saunie, tym więcej chudniesz, to jesteś w błędzie jest niebezpieczne. Gdy skóra osiąga czterdzieści jeden stopni Celsjusza, pocenie się zatrzymuje, jest przegrzanie, a być może utrata przytomności.\nBądź ostrożny z chęcią zrzucenia nadwagi w saunie, ponieważ taka procedura nie może być podstawowym dla utraty wagi, ale tylko mu towarzyszy. W każdym razie, po przejściu do kąpieli lub saunie trzeba pić tyle wody pitnej, jak to możliwe, aby uniknąć odwodnienia.\nSchudnąć mogą być różne: ktoś do maksimum ograniczyć liczbę spożywanych kalorii i regularnie wpada głodnych omdlenia, a ktoś karmi sprawnie i an_2la nadmiar energii na ćwiczenia. Oczywiste jest, że dla szybkiego i bezpiecznego odchudzania druga opcja jest znacznie korzystna. Wszystkie dziewczęta i kobiety, którzy są zaznajomieni z tym sportem pierwszej ręki, jest z nadwagą znacznie mniejszy problem, ale ich skóra jest bardziej jędrna i napięta.\nJeśli jesteś zbyt leniwy, aby przejść do siłowni, a następnie można wykonywać w domu – to nie będzie kosztować ani grosza, a korzyści dla organizmu przyniesie znaczne. Elementary codziennie rano ćwiczenia pomogą Ci rzucić dwa lub trzy kilogramy w tygodniu, a znane nam z dzieciństwa obręcz i skakanka są zdolne do tworzenia cudów z naszych bioder i talii.\nInvent więcej przypadków są aktywne, a nie siedzieć na ziemi. Im bardziej tęsknić, tym bardziej prawdopodobne jest to nuda „chwytać” szkodliwe przekąski z lodówki. Znaleźć ofertę jak ja, być zaangażowany w ogrodnictwie, pralka, mieszkanie będziesz między dwoma. Najważniejsze – nie siedzieć na kanapie i czekać na kilo odejść od siebie. Gdy zdecydujesz się być aktywny, a następnie stosowanie niektórych naszych wskazówek dla szybkiej utraty wagi, w końcu znajdzie się postać ich marzeń. I, co najważniejsze, zrobić to bez żadnej szkody dla zdrowia!\nBanana – dieta mleko: Wymierne rezultaty w trzy dni! Jak szybko schudnąć 20 kg bez szkody dla zdrowia? Jak nie przytyć w okresie świątecznym Jak usunąć tłuszcz z nóg lub Impossible Kefir diety przez 3 dni: utraty wagi szybko Czczo do utraty wagi Mono-diet przez 10 dni: utraty wagi szybko Dieta ryż do utraty wagi: z Azji z miłością Czekolada, czekolada, będę cię zjeść! czekolada dieta Gryka Dieta: dwa dni przed 10 kg ulatnia odchudzania bez śladu Kim Protasov dieta Opis Bezsolnej dieta – trudna decyzja Skuteczna dieta wolna od węglowodanów, które pomogą Ci szybko schudnąć w ciągu 7 dni Dieta Angeliny Jolie Anna Siemienowicz Dieta Ten popularny Dieta Dukana Dieta gryczana z kefirem Diet Green Tea: piękno, młodość i zdrowie w jednym kubku Dieta dla grupy krwi 3 – zbilansowanej diety dla utraty wagi Japońska dieta wynosi 14 dni: pozytywny wynik w ciągu dwóch tygodni\nCzczo dni na kaszy\nZawartość: na płatki owsiane Jaki rodzaj płatków owsianych wybrać? Czczo dni na owsianki: Opcje diety Przeciwwskazania Owies dzień...\nDiety\tCzytaj Więcej\nDieta dla grupy krwi 3 – zbilansowanej diety dla utraty wagi\nObecnie istnieje bardzo wiele metod modelowania sylwetki i zwalczania nadwagi. Podczas gdy eksperci mogą oferować zarówno innowacyjnych...\nJapońska dieta, dieta lub Miracles\nZawartość: Istotą japońskiej diety Japońska dieta „za” i „przeciw” Menu japońska dieta Warianty japońskiej diety pomocnych...\nZupa Bonn do odchudzania i oczyszczania organizmu\nZawartość: Zasady i zalecenia dietetyczne Zalety i wady Menu diety na tydzień przepis na zupa Bonn do utraty wagi - jest świetnym...\nCzczo dni na kefir\nZawartość: Czczo dzień na kefir: tajemnice i subtelności kefir rozładunek netto Kefir i jagody na czczo dni Czczo dzień z jogurtu i...


Objawy i rozwój raka u ludzi - Diagnostyka 2020\nWedług statystyk medycznych osób z guzami nowotworowymi, każdego roku pojawia się coraz więcej. Pomimo faktu, że rak jest uleczalny, śmiertelność z niego jest świetna. Pacjent nie odczuwa guza nowotworowego przez długi czas, ale gdy tylko pojawią się objawy, może być za późno.\nPierwsze oznaki raka są niewidoczne, stąd wysoka śmiertelność. Każdy powinien wiedzieć, jakie są objawy raka, diagnoza, leczenie raka i co najważniejsze - co to jest rak?\nJeśli nie wiesz, czym jest rak, to logiczne, jeśli masz pytanie, co to jest. Powinieneś wiedzieć, że jest to guz w ciele (guzie) o złośliwej naturze, którego powstawanie może wystąpić w dowolnym narządzie, a przyczyny raka mogą być dowolne.\nZ czasem złośliwy guz ściska naczynia krwionośne, narządy i zakończenia nerwowe znajdujące się w pobliżu. Guz nowotworowy niszczy narządy i zakłóca metabolizm.\nCzy możemy wyleczyć raka? Rak jest uleczalny na początkowych etapach, kiedy zewnętrzne oznaki są nieistotne, a proces leczenia zależy indywidualnie od cech organizmu. Istnieją różne rodzaje raka, ale w zaniedbanej formie raka nie można się go pozbyć, co prowadzi do śmierci.\nDlaczego pojawia się rak? Przyczyny raka są trudne do zlokalizowania. Istnieje szereg wewnętrznych i zewnętrznych czynników, które przyczyniają się do wystąpienia raka. Lekarze zgadzają się, że możliwe jest zidentyfikowanie takich głównych przyczyn raka:\nZakażenia o innej naturze.\nPracuj nad produkcją za pomocą szkodliwych substancji.\nPrzyczyny raka wywołują patologiczne zmiany w strukturze ludzkich komórek DNA, dlatego powstaje nowotwór złośliwy. Powinieneś wiedzieć, jaki rodzaj raka ma objawy i jak szybko rozwija się rak.\nW zależności od objawów raka istnieją cztery etapy raka. I na każdym z nich leczenie raka jest specyficzne, a główne objawy raka manifestują się na różne sposoby.\nRak nie jest w większości przypadków zauważalny na tym etapie. Pierwszy etap charakteryzuje się początkiem powstawania nietypowych komórek, które zaczynają się rozwijać chaotycznie. Leczenie raka na tym etapie jest nadal możliwe.\nW drugim etapie rozwój nowotworu już istniejącego jest nieodłączny. Na tym etapie rak jest również uleczalny, więc jeśli guz zostanie wykryty na czas, nadal można go pozbyć.\nW raku trzeciego stadium przerzuty występują w całym ciele, a powszechne oznaki raka są bardziej wyraźne. Na tym etapie nie zawsze można wyleczyć, ale nadal można wyleczyć raka.\nNa czwartym etapie nie spotkasz osoby, która przezwyciężyła cały proces choroby, ponieważ jest to ten etap choroby, który jest nieuleczalny. Wszystko, co napisano w Internecie o cudownym sposobie leczenia raka w ostatnim stopniu lub o uzdrowicielu, który pomógł mu wyleczyć, jest oszustwem czystej wody, której nie należy ufać. Objawy ostatniego stadium raka są najbardziej wyraźne, a komórki nowotworowe rozprzestrzeniają się przez ciało, dostając się do różnych narządów, tworząc nowotwory złośliwe.\nNiestety, wczesne objawy raka, w którym rak jest leczony, prawie się nie objawiają. Człowiek nie czuje potrzeby pomocy medycznej, a jeśli pierwsze objawy nie zostaną wyeliminowane, choroba przenika do następnego etapu rozwoju, który jest znacznie trudniejszy.\nAby zidentyfikować objawy raka we wczesnym stadium, należy uwzględnić następujące czynniki:\nBez przyczyny, gorączka.\nDyskomfort w każdym narządzie ciała.\nSilne bezprzyczynowe zmęczenie.\nJest wyrażany zewnętrznie. Gwoździe, włosy i skóra osoby chorującej na raka cierpią gorzej.\nKiedy poczujesz manifestację raka, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Powie ci wszystko o możliwym raku i przepisuje leczenie raka. Diagnoza ma wiele metod i narzędzi do ustalenia dokładniejszej diagnozy, pozwala określić przyczyny raka i leczenie.\nRozpoznanie występuje w drugim etapie raka. To oczywiste, że można wyleczyć raka. Określić obecność nowotworu złośliwego w ciele, diagnoza jest dokładniejsza, określając zakres rozprzestrzeniania się i typy nowotworów.\nAle najpierw lekarz zbiera chorobę anamezową, wyjaśnia dolegliwości pacjenta, bada przyczyny raka. Ponadto lekarz przeprowadza badanie palpacyjne prawdopodobnego obszaru guza nowotworowego, dokonując w ten sposób wstępnego badania pacjenta. Ważne wyniki obejmują mocz, kał, testy krwi i inne testy. Aby określić charakter nowotworu, koniecznie przeprowadza się analizę histologiczną próbek otrzymanego materiału, a biochemiczne badanie krwi wskazuje, czy procesy zapalne są obecne w organizmie.\nZ rozczarowującymi wynikami analizy następuje dalsze badanie pacjenta. Przy pomocy urządzeń medycznych stosowane są takie metody diagnostyki nowotworów złośliwych:\nLeczenie raka jest przypisywane każdemu indywidualnie po dokładnych analizach, w zależności od cech organizmu.\nPomimo całej swojej różnorodności guzy nowotworowe mają podobne objawy, które są szczególnie widoczne w ostatnich stadiach.\nzauważalna utrata wagi podczas karmienia;\nzmiany w składzie skóry;\nZmęczenie i złe samopoczucie są pierwszymi oznakami raka. Wraz z narastaniem guza objawy nasilają się, a kolejne przyczyny raka rozwijają się w penetracji złośliwego guza do naczyń krwionośnych i zatrucia organizmu produktami jego życiowej aktywności.\nCzęściej dla takiej patologii charakterystyczne jest zmniejszenie masy ciała pacjenta i w pewnym okresie. Guz powoduje, że organizm wytwarza substancje, które zakłócają procesy. I dzieje się to przez kilka miesięcy. Ponadto, guz również zużywa wiele składników odżywczych, dlatego prowadzi do utraty apetytu i utraty wagi.\nPoczątkowo ból nie objawia się silnie, pozostawiając jedynie uczucie dyskomfortu w pewnym obszarze. Guzy rozwijają się głównie bezboleśnie, a gdy się rozwijają, pozostawiają odczucia, które trudno nazwać bólem. Ale nawet jeśli silny ból objawia się na początkowym etapie, jest charakterystyczny dla obecności kilku złośliwych formacji.\nPodwyższona temperatura jest charakterystyczna dla organizmu, w którym występuje nowotwór złośliwy. Na pewnym etapie choroby prawie wszyscy pacjenci odczuwają gorączkę.\nZewnętrznie zauważalne zmiany w naskórku są spowodowane zaburzeniami w procesie przemiany materii. Możliwe przebarwienia skóry (ciemnienie), żółtaczka (żółknięcie) lub zaczerwienienie. Obserwuje się swędzenie, a także możliwy jest obfity wzrost włosów. Możliwy wygląd nowotworu jest również sygnalizowany przez nowotworowy wygląd skóry.\nObecność krwawienia bez żadnego powodu jest sygnałem, że czas odwiedzić lekarza. Krwawe wydzielanie z odbytnicy może świadczyć nie tylko o obecności hemoroidów, ale także być objawem raka.\nObecność krwi w moczu może wskazywać na możliwy rak pęcherza moczowego, ale nie ulega natychmiast paniki - przyczyną może być i infekcja.\nU kobiet krwawienie między miesiączkami może wskazywać na złośliwy nowotwór szyjki macicy lub macicy. Krwawe rozładowanie podczas kaszlu występuje z rakiem płuc, a w wymiotach - z rakiem żołądka.\nCzęsto palenie jest przyczyną raka płuc. Nadal widziałeś ostrzeżenie na paczce papierosów? Stały kaszel, chrypka i duszność przez dwa tygodnie - dzwonek alarmowy, że czas iść do lekarza, a jeszcze bardziej, gdy w plwocinie jest krew.\nTak, kaszel i chrypka są często wywoływane przez inne choroby. Na przykład zapalenie krtani lub nawet przeziębienie, stany zapalne i infekcje. Ale przy podobnej, korzystnej kombinacji okoliczności nie należy angażować się w samoleczenie.\nZauważyłem bryłę, brak wyraźnej konsolidacji lub wgłębienia, nie wiem, dlaczego powstał? Ale to w powstawaniu nowotworu manifestuje się rak. Czerniak jest przyczyną raka skóry. Z reguły pojawia się wraz ze zmianami w skórze - w postaci dużego pieprzu, nawet wewnątrz kretu.\nJeśli na ciele znajdują się oznaki lub guzy, które nie znikają, należy skontaktować się z lekarzem. Czy można wyleczyć raka? To zależy od szybkości reakcji na objawy raka.\nPraca przewodu żołądkowo-jelitowego jest podobna do pracy zegara - złożonego mechanizmu, który ma ugruntowany proces z własnymi cechami. Jednakże nieprawidłowości w pracy, ból brzucha i odbytnicy, zmiany częstotliwości (biegunka i zaparcie) lub obecność krwi w wydzielinach mogą być objawami raka.\nPowody są: podniecenie, zmiana racji, działanie leków. Kiedy sytuacja się nie poprawia, nie ma zmian - skontaktuj się z lekarzem, który szczegółowo wyjaśni, jak pokonać raka, ustalić przyczyny raka, przepisać leczenie raka.\nMiejsce, w którym rak zaczął się formować, oraz przyczyny jego wystąpienia, określają rodzaje nowotworów. Najczęściej są to:\nRak jajnika (odmiana jest charakterystyczna dla kobiet).\nCo to jest rak i jego główne objawy, które już wykryliśmy, ale jakie to konkretne oznaki i objawy, i dlaczego - rozważymy dalej.\nNastępujące objawy są częste, ale nie warto ich lekceważyć:\nZmiana w wielkości i kolorze znamion i brodawek.\nRany w jamie ustnej i języku.\nGuzki i zgrubienia w jądrach, sutkach, gruczołach sutkowych lub innych miejscach.\nNiezwykłe wydzielanie ropy i krwi.\nNiestałość organizmu na infekcję.\nProblemy z żołądkiem i uczucie bólu w jamie brzusznej.\nNie martw się, jeśli nie wiesz, jak leczyć raka. Nawet lepiej, jeśli informacje o tym, jak leczyć raka w ogóle, nie przydadzą ci się. Nie oznacza to jednak, że nie trzeba wiedzieć, który rak ma leczenie.\nW początkowych stadiach guz nowotworowy jest usuwany, a następnie okresowe badania w klinice. Lokalizacja odgrywa tu ważną rolę. Aby wyeliminować raka trzeciego etapu, stosuje się leczenie chirurgiczne, chemioterapię, hormonoterapię, radioterapię i terapię biologiczną. Niestety, na czwartym etapie nie można wyleczyć się z raka. Dlatego lekarze robią wszystko, aby przedłużyć życie pacjenta, eliminując z niego dyskomfort.\nPamiętaj! W celu zapobiegania należy wykonać badania w klinice, a jeśli podejrzewasz nowotwór złośliwy - skontaktuj się z lekarzem. On zdiagnozuje, powie, czy wyleczyć raka i podejmie indywidualne leczenie.\nZ powodu tego, co rozwija się na raka i jak tego uniknąć\nByć może już wiesz, że poziom raka wzrósł do takiego stopnia, że 44 procent mężczyzn i 39 procent kobiet może być zdiagnozowana z tą chorobą. W ciągu ostatnich trzydziestu lat przeprowadzono wiele badań na świecie i opracowano tak wiele nowych leków, że można się spodziewać stabilizacji, a nawet zmniejszenia częstości występowania raka, ale niestety tak nie jest. Jaki jest powód, jakie ogólne wzorce determinują ich wzrost, szczególnie w krajach rozwiniętych? Okazuje się, że nasz styl życia charakteryzuje się licznymi czynnikami, które prowokują rozwój raka.\nCzynniki przyczyniające się do rozwoju raka\nCzęsto można usłyszeć, że w naszych czasach trudno jest znaleźć coś, co nie przyczynia się do rozwoju raka. Chociaż nieco cyniczna odpowiedź jest najczęściej spowodowane podrażnieniem powodu niezliczonej ilości rzeczy, które muszą być starannie unikać, staje się coraz bardziej oczywiste, że w rzeczywistości wiele rodzajów codziennych działaniach cywilizowanym społeczeństwie jakoś u podstaw rozwoju raka.\nCo dokładnie kryje się za tymi gorzkimi i przerażającymi statystykami?\nZróbmy krótki przegląd czynników, które wywołują raka:\nnadmierne promieniowanie ultrafioletowe słońca\njonizujące (kuchenki mikrofalowe) i niejonizujące promieniowanie z urządzeń gospodarstwa domowego\nzanieczyszczona, chlorowana lub fluorowana woda\nantybiotyki, które tłumią odporność\nstosowanie produktów promieniowanych i dodatków do żywności\nzatrucie parami rtęci\nMateriał wypełniający dla zębów i kanałów korzeniowych\nnadmierne stosowanie przepisanych i nie przepisanych leków\nsyntetyczne spożycie żywności\nzatrucie przewodu żołądkowo-jelitowego\nblokowanie szlaków żużlowych\npodrażnienia fizyczne (pył azbestowy itp.)\nWielu z nas, czytając tę listę, zdaje sobie sprawę, że znaczna część wymienionych czynników raka ma lub miała dawne miejsce w naszym życiu. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że strefa wiekiem ryzyko w okresie od 45 do 55 lat, możemy stwierdzić, że w większości przypadków były narażone na wiele zagrożeń dla czterdziestu lat lub więcej. Odpowiada to około 14500 dni - nie dziwi fakt, że organizm w końcu kapituluje pod tym długoterminowego ciągłym atakiem.\nJedynym sposobem na powstrzymanie strasznych statystyk dotyczących raka jest uświadomienie sobie wszystkich źródeł zagrożenia, unikanie ich za wszelką cenę i dążenie do zdrowego stylu życia, który nie wywołuje raka.\nCo powinienem zrobić, aby uniknąć raka?\nPrzede wszystkim musisz przejść na zdrową, alkaliczną dietę z dużą ilością witamin, minerałów, enzymów i probiotyków i trzymać się jej stale. Taka dieta wzmacnia układ odpornościowy i pomaga przeciwdziałać chorobom.\nOto kilka przykładów zdrowej żywności:\nwodorosty (np. chlorella, spirulina)\nprodukty fermentowane (warzywa, kefiry)\nleczące grzyby, takie jak rachis i chaga\nadaptogenne zioła: astragalus, ginostemia, żeń-szeń, eleutherococcus, goji\nKonieczne jest również picie tylko czystej wody, wdychanie świeżego powietrza, ograniczenie ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych na skórę 15-20 minut dziennie, unikając oparzeń słonecznych. Możesz także pomyśleć o hydroterapii jelita i lewatywach kawowych.\nWręcz przeciwnie, należy go całkowicie unikać:\ntradycyjne produkty mleczne (nie organiczne i pasteryzowane)\nbezglutenowe zboża (pszenica, jęczmień, orkisz)\nsoja (z wyłączeniem organicznych i sfermentowanych)\nwieprzowina (nawet ekologiczna)\nPonadto konieczne jest ograniczenie użycia:\nsoki owocowe i owoce o wysokiej zawartości cukru (ananasy, mango, banany)\nryż, owies i kukurydza (przy całkowitym unikaniu genetycznie zmodyfikowanych)\nBiałko zwierzęce (wołowina powinna być ekologiczna, uprawiana w paszy, kurczęta - uprawiane w warunkach naturalnych, ryby - łowione tylko w oceanie, a nie uprawiane w gospodarstwach)\nTo oczywiście nie jest wyczerpująca lista, ponieważ całe tomy poświęcono problemom zapobiegania rakowi.\nJednak główny wniosek z nich można sformułować pokrótce:\nUnikaj zanieczyszczenia wody, powietrza i żywności\noczyścić organizm zasadową dietą, lekkostrawną i pożywną żywnością (w tym wspólne urządzenia do wzbogacania żywności)\nrozpocząć stosowanie ziół, które oczyszczają i przywracają wątrobę\nOprócz tego należy pamiętać, że stałe negatywne emocje mogą również przyczyniać się do wzrostu komórek nowotworowych. Lepiej skupić się na teraźniejszości zamiast żyć przeszłością i patrzeć z optymizmem w przyszłość.\nTłumaczenie źródłowe dla MixedNews - Igor Abramov\nW jaki sposób rak rozwija się i rozwija?\nCodziennie w naszym ciele powstają tysiące komórek nowotworowych, które umierają niezależnie lub z powodu aktywności układu odpornościowego.\nWielu z nas ostatnio słyszało o wzroście liczby pacjentów z rakiem. Z powodu istniejącego zaplecza informacyjnego, niektórzy są poważnie zaniepokojeni tym zjawiskiem, a czasem nawet dochodzi do fobii, gdy jakiekolwiek naruszenia w ciele są postrzegane jako rak.\nTak, rzeczywiście, istnieją dane, że liczba pacjentów z rakiem rośnie, ale należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Najpierw zacznijmy od tego, że rak jest dość starą chorobą.\nAnalizy pozostałości prymitywnych ludzi pokazują, że nawet w tamtych czasach rak wyprzedzał żywe istoty.\nPo drugie, liczba ludzi na świecie stale rośnie (dziś na Ziemi jest 7 miliardów ludzi!), Co automatycznie prowadzi do wzrostu liczby pacjentów, w tym raka. Ponadto konieczne jest wzięcie pod uwagę faktu, że średnia długość życia w krajach rozwiniętych stale rośnie, i wiadomo, że w starszym wieku prawdopodobieństwo rozwój procesu nowotworowego znacznie wyższa. Jeżeli powyższe czynniki również dodadzą zły stan środowiska, złe nawyki i dziedziczne predyspozycje, wówczas istniejące statystyki staną się oczywiste.\nWedług Światowej Organizacji Zdrowia, w ciągu najbliższych 20 lat zapadalność na raka zwiększy się o 70%. Obecnie ponad 8,5 miliona ludzi umiera na raka każdego roku, a ponad 14 milionów nowych przypadków raka jest zarejestrowanych.\nDziesięć najczęstszych rozpoznań onkologicznych przedstawia się następująco:\nNa raka płuc, piersi, jelita i prostaty odpowiada ponad 40% wszystkich przypadków raka.\nWarto zauważyć, że ponad 60% nowotworów jest zarejestrowanych w Afryce, Azji i Ameryce Łacińskiej. W tych regionach odnotowuje się ponad 70% zgonów z powodu patologii nowotworowych. Ze względu na niski poziom rozwoju medycyny, higieny i profilaktyki śmiertelność z powodu raka w Afryce, Azji i Ameryce Łacińskiej przewyższa śmiertelność z powodu raka w Europie i Ameryce Północnej (USA i Kanada).\nWedług danych statystycznych, najwięcej (w procentach) rak jest chory w następujących pięciu krajach (liczba pacjentów na 100 tysięcy mieszkańców):\nDania - 338\nFrancja - 324\nNorwegia - 318\nDlaczego te kraje są liderami, trudno powiedzieć. Naukowcy sugerują, że główną rolą tutaj jest oczekiwana długość życia obywateli w tych krajach, która jest dość wysoka.\nRak jest nowotworem złośliwym, które mogą rozwijać się z komórek nabłonkowych skóry, błon śluzowych, a także miąższu narządów wewnętrznych. W trakcie rozwoju guz przechodzi przez pewne etapy, które nazywane są karcynogenezą. W zależności od stopnia podziału komórki nowotwór złośliwy może występować mniej lub bardziej szybko. Komórki nowotworowe stopniowo rozprzestrzeniają się w organie, w którym się pojawiły, a także mogą wykraczać poza nie, przenikając do innych części ciała. Komórki nowotworowe są nawet w stanie przeniknąć do naczyń krwionośnych, wykorzystując je jako drogi transportowe do dostania się do innych narządów i części ciała. Również komórki rakowe mogą rozprzestrzeniać limfę. Przenosząc się do innych narządów i części ciała, złośliwe komórki stają się źródłami wtórnych guzów, które nazywane są przerzutami.\nWraz z nowotworami złośliwymi występują również łagodne (np. Włókniaki, tłuszczaki). W tym przypadku komórki nowotworowe nie są nowotworowe, i nie są w stanie rosnąć w sąsiadujące narządy i tkanki, a także nie mogą dawać przerzutów.\nSkąd pochodzi rak? To pytanie nurtuje wielu ludzi, a aby uzyskać dokładną odpowiedź, społeczność naukowa ma długą drogę. Aby otrzymać odpowiedź, należy rozumieć, że ciało ludzkie składa się w całości z komórek, które dzielą się, rosną, rozmnażają się, gdy to konieczne, zawieszone w rozwoju, a nawet umierają. Oznacza to, że w ludzkim ciele zawsze istnieje dobrze funkcjonujący mechanizm, który zapewnia wszystkie procesy życiowe.\nW normalnych komórkach setki genów regulują ich podział. Normalny wzrost wymaga równowagi między aktywnością genów, wyraźną kontrolą żywotności komórek i sygnałów pochodzących z uszkodzonych elementów.\nKomórki rakowe znacznie różnią się od zdrowych. Różnią się one od zwykłej organizacji procesów fizjologicznych. Są bardziej stabilne w zarządzaniu i nie dają jasnych mechanizmów reprodukcji i zaprogramowanej śmierci. Geny złośliwych komórek posiadają również mechanizmy uchylania się od apoptozy (zaprogramowanej śmierci komórki), której celem jest przede wszystkim zniszczenie dotkniętych elementów.\nRozwój raka nie jest procesem natychmiastowym. Aby pojawiła się złośliwa komórka, konieczne jest, aby aparat genetyczny normalnej komórki zmieniał się (zmutowany) pod wpływem pewnych czynników. Początkowo komórka pojawia się niewielkie uszkodzenie (zmiana), po którym następuje seria kolejnych uszkodzeń, aż komórka w końcu zamienia się w rak. W zależności od wielu okoliczności proces ten może trwać latami, a czasem nawet dziesięcioleciami.\nZ reguły rak rozwija się w trzech głównych etapach. Zajmuje to określoną ilość czasu i wymaga wielu mutacji genetycznych. Naukowcy udowodnili już, że różne typy nowotworów złośliwych mają pewne identyczne transformacje:\nNa przykład gen białka Ras staje się aktywny i stymuluje podział komórek odpowiedzialnych za receptory wzrostu.\nMutacje mogą wpływać na geny hamujące nadprzyrodzoną proliferację (namnażanie) komórek, co powoduje niekontrolowany podział.\nNależy zauważyć, że normalna komórka ma mechanizmy naprawcze, które mogą w jakiś sposób anulować złośliwy proces lub znacznie spowolnić go. Ogromne znaczenie w przyspieszaniu lub spowalnianiu procesu nowotworowego to nasz sposób życia: nawyki żywieniowe, palenie tytoniu, przebywanie w słońcu i inne. Im bardziej wystawiamy nasze ciało na działanie czynników rakotwórczych, tym większa szansa na rozwój procesu złośliwego. Pod tym względem profilaktyka i profilaktyka raka odgrywają dużą rolę w naszym życiu.\nETAPY ROZWOJU NOWOCZESNEGO\nJak rozwija się rak? Rozważmy ten problem bardziej szczegółowo. Postęp nowotworowego guza przechodzi przez kilka etapów rozwoju, a mianowicie:\nInicjacja. Na tym etapie rozwoju guz jest trudny do zidentyfikowania. W związku z tym taki nowotwór nazywa się utajonym. Zdaniem ekspertów, rozwój raka, oprócz mutacji genowych, mających wpływ nawet na następujące czynniki, na przykład, translokacja chromosomów (gdy jedna część chromosomu zrywa i przywiązuje się do innej części chromosomu) oraz zmiany funkcji niektórych specyficznych genów z powodu zniszczenia wewnątrzkomórkowej komunikacji. Warto zauważyć, że gdy mówimy o mutacjach, każda komórka jest w stanie zauważyć te mutacje i je skorygować lub całkowicie zniszczyć, zanim zostaną przekazane nowym komórkom. Jeśli ta zdolność komórki zostanie utracona, wówczas proces staje się złośliwy. Tak narodził się rak. Czynnikami wpływającymi na powstawanie nowotworów są czynniki rakotwórcze lub chemikalia, promieniowanie radioaktywne, a także nieuporządkowany sposób życia. Jednak w większości przypadków dokładna przyczyna pozostaje nieznana.\nPromocja procesu złośliwego. Przed regeneracją do komórki onkologicznej klęska komórek musi przejść dość poważny proces. Ustalono, że niektóre środki, takie jak na przykład hormony lub leki, mogą stymulować postęp procesu nowotworowego w tkankach. Warto zauważyć, że sami nie powodują raka (jak robią to substancje rakotwórcze), ale jednocześnie przyczyniają się do modyfikacji komórki.\nProgresja guza nowotworowego. Na tym etapie komórki rakowe rozmnażają się i następuje tworzenie się guza, co jest początkiem rozwoju choroby. Postęp nowotworowego guza jest zapewniony przez kilka warunków. Wynika to przede wszystkim z mutacji w komórce rakowej, co skutkuje dużą liczbą kopii, co prowadzi do zwiększonego wzrostu. Tak zmutowana komórka daje o wiele więcej komórek potomnych niż zdrowa komórka. Inne rodzaje mutacji nowotworowych zapewniają komórce zwiększoną proliferację - to znaczy wysoki wskaźnik rozmnażania. W przyszłości geny kontrolne komórek są uszkodzone, co tylko zwiększa liczbę mutacji. To z kolei prowadzi do zwiększenia liczby nietypowych komórek.\nProgresja raka ma kilka funkcji. Zatem podwojenie liczby zmutowanych komórek może nastąpić bardzo szybko (na przykład 1-4 tygodni) lub powoli (do 6 miesięcy). Okres progresji w dużej mierze zależy od różnorodności komórek nowotworowych i ich agresywności. Im bardziej agresywne komórki, tym bardziej aktywna jest progresja guza.\nRAK U DZIECI: GDZIE POWINIEN BYĆ STWORZONY\nOnkologia dziecięca - oddzielna dziedzina onkologii, która wymaga określonego podejścia i studiów. Obecnie istnieją trzy główne przyczyny rozwoju komórek atypowych u dzieci. Mogą powstać spontanicznie pod wpływem niektórych czynników lub zostać odziedziczone. Tak więc rak u dzieci rozwija się najczęściej z powodu następujących okoliczności:\nIndywidualne mutacje komórkowe. Wiele odmian onkopatologii wynika z różnych przekształceń w komórkach. Dzieje się to spontanicznie, bez żadnego wzorca. Jednocześnie należy wziąć pod uwagę, że istnieje szereg czynników, które przyczyniają się do pojawienia się poszczególnych mutacji. Należą do nich złe nawyki, substancje toksyczne, promieniowanie i inne. Ogólnie rzecz biorąc, sporadyczne mutacje są zlokalizowane w komórkach somatycznych. Nie mają cech płciowych, więc nie mogą być przenoszone z krewnych na dziecko.\nMutacje odziedziczone. Te zmiany w genomie wskazują na to, że geny złośliwe są dziedziczone na linii rodziny nawet przed pojawieniem się dziecka. Ta osobliwość zmian nazywa się "mutacją podobną do drobnoustrojów", ponieważ mutacje te są już obecne w komórkach rozrodczych rodziców. U mężczyzn i kobiet z taką genetyczną transformacją komórek ryzyko onkologii u dzieci zwiększa się o połowę. Jednak tylko 5-10% wszystkich przypadków chorób nowotworowych ma przyczyny dziedziczne. Zdaniem ekspertów głównym powodem jest środowisko, infekcje i styl życia danej osoby.\nMutacje, które pojawiają się pod wpływem infekcji. Mutacje w komórkach mogą wystąpić z powodu procesów zakaźnych, na przykład wirusowych, bakteryjnych, grzybiczych lub pasożytniczych.\nW ciele dziecka wszystkie procesy wzrostu przebiegają intensywnie, dlatego pojawienie się guza nowotworowego zajmuje mniej czasu niż dla osoby dorosłej. W związku z tym w około 80% przypadków rozpoznano nowotwór złośliwy u dzieci podczas przerzutów.\n"UKRYTY" ŻYCIE RAKA\nPollinoza u kobiet wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju chorób onkologicznych krwi. Wniosek ten wyciągnęli naukowcy ze Stanów Zjednoczonych.\nGdy tylko pierwsza komórka staje się nowotworowa, zaczyna się chaotycznie rozmnażać. Na tym etapie, szybka interwencja naszego układu odpornościowego może wyeliminować niektóre złośliwe komórki. Jeśli jednak nasza odporność ignoruje złośliwy proces, wówczas komórki nowotworowe będą się stopniowo akumulować, tworząc nowotwór. Ten okres zajmuje pewien czas i jest nazywany utajonym (utajony). W większości przypadków wykrycie nowotworu następuje podczas badań, na przykład mammografii lub gdy pojawiają się pierwsze objawy.\nNasze ciało składa się z miliardów komórek, które rosną, rozwijają się, namnażają, pełnią określoną funkcję, po czym umierają i wkrótce zostają zastąpione nowymi komórkami. Innymi słowy, ciało jest zaprogramowanym systemem, w którym podział komórek i ich długowieczność jest procesem wyraźnie kontrolowanym. Rak to nic innego jak utrata kontroli nad taką regulacją, w wyniku której komórka nabywa zdolność do ciągłego dzielenia się, przenikania do sąsiednich tkanek i narządów oraz do przerzutów.\nTeraz naukowcy z całego świata rozwiązują jedną z najtrudniejszych zagadek żywego organizmu - mechanizm rozwoju raka. Konieczne jest zrozumienie, dlaczego zdrowe komórki nagle przestawiły się na zupełnie inny tryb działania.\nWarto zauważyć, że na co dzień w naszym organizmie powstają miliony komórek rakowych, jednak system odpornościowy nadzoru pozwala na wyeliminowanie tych zmutowanych komórek, dając im możliwość skorygowania tkanek i dać życie nowego guza.\nNaukowcy i lekarze zrozumieją, jak zachodzi złośliwość komórek i dlaczego system odpornościowy nagle traci kontrolę nad tym procesem. Jak tylko ta tajemnica stanie się widoczna, zbliżymy się do stworzenia skutecznych leków przeciwnowotworowych, które pomogą pozbyć się raka na którymkolwiek etapie. Ponadto opracowane zostaną skuteczne systemy prewencji, które po prostu nie pozwolą na rozwój raka. Na przykład, ponieważ obecnie istnieje szczepionka przeciwko rakowi szyjki macicy. Kiedy naukowcy dowiedzieli się, że rak szyjki macicy jest wywoływany przez niektóre typy wirusa brodawczaka ludzkiego, sugerowano stosowanie szczepionki przeciw HPV jako metody zapobiegawczej. A dziś jest to niezawodna metoda zapobiegania rakowi szyjki macicy na całym świecie.\nŁagodne guzy mózgu: typy, objawy, diagnoza, współczesne zasady leczenia\nLeczenie raka płuca u pacjentów obejmuje wszystkie metody akceptowane w nowoczesnej onkologii klinicznej: chirurgiczne, radioterapię, chemioterapeutyczne i ich różne kombinacje, zwane połączoną metodą leczenia.


Polska - Japonia: Dla Złotek mecz kluczowy Sport\nRafał Stec, Pekin 12.08.2008 20:44\nPolskie siatkarki grają w środę o być albo nie być w turnieju olimpijskiego. Jeśli nie pokonają Japonii, szanse na ćwierćfinał spadną do śladowych. Początek meczu o godz 16 czasu polskiego. Korespondencja z Pekinu specjalnego wysłannika Sport.pl Rafała Steca.\n"Lubię Bonittę, ale go nie rozumiem..." ?\nJuż przed turniejem i w jego trakcie trener Marco Bonitta wszelkie dyskusje kierował na środę z takim uporem, jakby nie mieściło mu się w głowie, że wcześniej drużyna również będzie zdolna do wzlotów. Już kilka chwil po planowych (?) porażkach z Kubą oraz Chinami (obie 1:3) niechętnie o nich mówił i nie wyglądał na przygnębionego, z nadzieją wybiegając myślami do japońskiej kulminacji. Kulminacji, która jego zdaniem powinna przesądzić o tym, czy wracające po 40 latach na igrzyska Polki wykonają misję, czyli awansują do czołowej ósemki turnieju.\nWłoski selekcjoner przyjął taktykę nadzwyczaj oryginalną, a jego intencje - przecież fachowca z doświadczeniem, z rodaczkami zdobył nawet mistrzostwo świata - można prawdopodobnie wyczytać we wspomnieniach z turnieju w Atenach przed czterema laty, z którego jego "Squadra Azzurra" odpadła w ćwierćfinale. Bonitta z uporem powtarza, że na igrzyskach zawodniczkom najtrudniej wytrwać w pełnym skupieniu i nie popaść w roztargnienie w rozstrzygającej chwili. Mówi więcej: nikt nie zdoła utrzymać absolutnej koncentracji w każdym meczu. Tyle że siatkarkom najwyższej klasy światowej wystarcza umiejętności i siły woli, by przezwyciężać same siebie i zwyciężać na prestiżowych imprezach nawet mimo kryzysu. Dla siatkarek ciut słabiej wytrenowanych wpaść w dołek znaczy przegrać.\nDziewczyny z dwóch bajek\nPolek, co zrozumiałe, Bonitta za megagwiazdy nie uważa, choć na razie nie wiadomo, czy nie przyznaje się do tego zbyt głośno. I postanowił zadbać, by od pierwszego dnia pobytu w pekińskiej wiosce były świadome, kiedy mają eksplodować energią, nie pozwolić sobie na żadne rozkojarzenie, skakać najwyżej, jak potrafią.\nA Japonki - globalne siatkarskie mocarstwo 30 i 40 lat temu - prawdopodobnie zmuszą je, by skakały częściej niż zazwyczaj. Małgorzata Glinka z podziwem mówi o ich fenomenalnej zręczności w grze obronnej, nie tylko jej zdaniem przerastającej defensywną zręczność wszystkich drużyn świata. Każdą akcję wydłużają ponad zdrowy rozsądek, rzucają się do piłki nawet w okolicznościach, które inne siatkarki zniechęcają do ruszenia palcem. A one jej dopadają i wyprowadzają kontratak. Grają w siatkówkę, leżąc na podłodze lub lewitując tuż nad nią. Nie ma chyba reprezentacji o tak wyrazistym, osobnym stylu. I statusie w czołówce równie paradoksalnym - od ćwierć wieku nie stanęły na podium innej imprezy niż mistrzostwa Azji, szczytem ich możliwości pozostaje piąte-szóste miejsce, ale grać z nimi nie lubi nikt. I prawie nikt nie powinien zuchwale sądzić, że na pewno wygra (w Pekinie wygrały Amerykanki, a przegrały Wenezuelki).\nPolki to zespół z kompletnie innej bajki. Japonki przywiozły do Pekinu dwie najniższe zawodniczki turnieju (Yuko Sano i rewelacyjna wystawiająca Yoshie Takeshita mają 159 cm), które wybierając siatkówkę, rzuciły wyzwanie naturze. Bonitta selekcjonował kadrę z naciskiem na zawodniczki wysokie stworzone do fruwania nad siatką i kanonady w ataku. Dlatego w środowy wieczór (godz. 22 czasu pekińskiego) zobaczymy prawdopodobnie mecz w jednostajnym rytmie, a zarazem widowiskowy - rywalki będą się osłaniać przed polskim ostrzałem, odpowiadając szybszym rozegraniem i zbijaniem subtelniejszym, opartym na sprycie. Wygra ten, kto znajdzie w sobie więcej wytrwałości, cierpliwości, determinacji oraz kondycji.\nWłaśnie, kondycji. Czy Katarzyna Skowrońska i Małgorzata Glinka znów będą musiały znosić rolę jedynych regularnie atakujących skrzydłowych? A jeśli będą musiały - bo Annę Podolec wciąż będzie pobolewał bark - to jak ją zniosą? Jeśli w meczu z Chinkami rozgrywająca Milena Sadurek pchnęła w ich stronę piłkę 98 razy, to tym razem ma szansę grubo przekroczyć setkę.\nNieopodal boiska stoją co prawda rezerwowe, wśród nich lansowana jeszcze niedawno - były ku temu powody - na co najmniej gwiazdkę reprezentacji Anna Barańska. Dotąd jednak wymieniony duet dwukrotnych mistrzyń Europy solidnego wsparcia nie dostaje, zmienniczki albo wpadają na boisko na moment, albo zawodzą, albo jedno i drugie. Bonitta wziął tutaj zresztą cząstkę winy na siebie. - Zastanawiałem się, czy nie zwlekałem zbyt późno z wpuszczeniem na boisko Mileny Rosner. Z Japonią na pewno pogra więcej - obiecał.\nWłoch na niesatysfakcjonujący go wkład rezerwowych również reaguje kontrowersyjnie, publicznie i po nazwisku je besztając. Czy drużyna jego bezceremonialność akceptuje? To tajemnica szatni, która może znacząco wpłynąć na wynik - życie wewnętrzne reprezentacji od dawna toczy się od wybuchu konfliktu do gaszenia konfliktu, bo i selekcjoner nie dał się poznać jako człowiek najłagodniejszego usposobienia, i siatkarki ćwiczy charakterne, niechętnie kładące uszy po sobie.\nW boju z Japonią na awantury i awanturki czasu nie będzie, zwłaszcza że przeciwniczki całą wizję siatkówki opierają na nienagannej współpracy zespołowej. Ze skutkiem dla Polek ostatnio opłakanym. W ostatnich dwóch latach Azjatki poniosły z naszymi siatkarkami zaledwie jedną porażkę w pięciu próbach.\nNaprawdę zanosi się na mały finał. Trzeba zapomnieć o małych kłótniach i zadrach, by złamać nieustępliwość małych Japonek i odnieść mały sukcesik, który pozwoli serio myśleć o wyczynie wcale okazałym - ćwierćfinale uzyskanym przez drużynę, która do czołowej ósemki igrzysk lub mundialu nie dotarła od 1968 roku.\nPolski horror w Pekinie opisuje Rafał Stec ?\nCzy Polki mają jeszcze szansę? Czy jakikolwiek Polak zdoła zdobyć medal? Podziel się swoimi przemyśleniami! Załóż sportowego bloga, bloguj na Blogsport.pl!?


LifeTube będzie obsługiwać marketingowo graczy współpracujących z Fantasy Expo\nSieć partnerska LifeTube zaczęła współpracę strategiczną z agencją gamingowa Fantasy Expo. Będzie świadczyć obsługę managerską i marketingową wszystkim twórcom współpracującym dotychczas z Fantasy Expo.\nLifeTube będzie oferować marketerom wykorzystanie wszystkich kanałów komunikacji graczy współpracujących z Fantasy Expo, m.in. streamingu w serwisie Twitch oraz kanałów youtube’owych. W efekcie do sieci LifeTube zostaną dołączone kanały o łącznej liczbie 3 mln subskrybentów, prowadzone przez takich graczy jak Izak, Nervarien, Dis, InetkoxTV, Arquel, Kubon, MKRR3 i EsportNow.\n- Dzięki temu chcemy do świata e-sportu i gamingu wprowadzić marki nie tylko z branży gier i technologii. Tak jak drużyny czy wydarzenia sportowe nie są sponsorowane tylko przez marki związane ze sportem - zapowiada Kamil Górecki, członek zarządu Fantasy Expo. - Chcemy pokazać reklamodawcom, że gaming to świat zaangażowanych widzów, wiernych fanów, profesjonalnych graczy i kreatywnych twórców - stwierdza Krzysztof Stypułkowski z Fantasy Expo.\n- Twórcy współpracujący dotychczas z Fantasy Expo, wchodząc do sieci LifeTube, otrzymają u nas profesjonalną opiekę managerską, wsparcie techniczne oraz pomoc na etapie produkcji. Nowi gamerzy i steamerzy będą mieli okazję współpracować z największymi domami mediowymi i agencjami reklamowymi w Polsce. Zadbamy również o monetyzację wszystkich ich kanałów i mediów społecznościowych - zapowiada Paweł Stano, prezes LifeTube. - Współpraca z topowymi gamerami i streamerami pozwoli nam poszerzyć ofertę LifeTube o umożliwianie markom angażowania nowych grup docelowych i realizację kampanii opartych, np. o platformy do streamingu, takie jak Twitch - dodaje.\nFirmy współpracowały wcześniej przy organizacji festiwali YouTube - Orange Video Fest i Nju Winter Games.\nDołącz do dyskusji: LifeTube będzie obsługiwać marketingowo graczy współpracujących z Fantasy Expo


66. rocznica Powstania Warszawskiego w fotografiach - Humanistyczne - Naukowy.pl - Polski Serwis Naukowy\nGłówna · Humanistyczne · 66. rocznica Powstania Warszawskiego w fotografiach\n66. rocznica Powstania Warszawskiego w fotografiach\nWystawa niepublikowanych zdjęć przedstawiających sceny z powstańczych walk na Politechnice Warszawskiej (PW) zostanie otwarta w sobotę 31 lipca w przeddzień 66. rocznicy Powstania Warszawskiego. Ekspozycję tworzą dwa odkryte po latach zbiory zdjęć anonimowych powstańczych fotografów.\nJak poinformowała PAP rzecznik uczelni Ewa Chybińska, pierwsza kolekcja jest poświęcona obronie ulicy Lwowskiej oraz gmachu Wydziału Architektury PW. Druga ukazuje uczestników i miejsca walk powstańczych w najbliższej okolicy Terenu Głównego PW, od strony ulicy Koszykowej i Piusa XI (obecnie ul. Piękna).\n"Zdjęcia, przedstawiające żołnierzy 3. Batalionu Pancernego "Golski", są bezcennym dokumentem odtwarzającym fragment historii Warszawy i Politechniki Warszawskiej" - ocenia rzecznik.\nDodaje, że organizatorami wystawy są młodzi entuzjaści warszawskiej historii z Korporacji Akademickiej Sarmatia oraz Muzeum PW. Będzie ją można oglądać do końca października.\nOtwarcie wystawy nastąpi o godz. 10.30 u zbiegu Alei Niepodległości i ulicy Nowowiejskiej w Warszawie. Tego samego dnia o godz. 12.30 pod pomnikiem upamiętniającym żołnierzy 3. Batalionu Pancernego "Golski" na Terenie Głównym PW - wejście od ul. Noakowskiego - zostaną złożone wieńce i zapalone znicze przez byłych powstańców, władze uczelni i studentów.KOL\nAndrzej Klusiewicz ps. "Klucha" (ur. 10 kwietnia 1926 r. w Warszawie, zm. 1 września 1944 w Warszawie) – starszy strzelec 3. kompani, batalionu Parasol. Zginął 1 września 1944 podczas walk powstańczych w Pałacu Krasińskich, osłaniając przemieszczających się kanałami powstanców. Pochowany na Powązkach Wojskowych w kwaterach żołnierzy batalionu "Parasol". Masa Powstańcza - organizowany od 2007 roku przejazd rowerzystów i rolkarzy ulicami Warszawy, którego celem jest upamiętnienie uczestników powstania warszawskiego. Inicjatywa powstała przy współudziale Warszawskiej Masy Krytycznej oraz Muzeum Powstania Warszawskiego. Przejazd odbywa się co roku, w okolicach 1 sierpnia. Wydział Elektryczny Politechniki Warszawskiej – drugi pod względem wielkości wydział Politechniki Warszawskiej. Początki historii wydziału sięgają "Katedry Elektrotechnicznej" utworzonej w 1898 roku na Wydziale Mechanicznym. Dawne nazwy: "Wydział Budowy Maszyn i Elektrotechniczny" (od 1915 do 1921), "Wydział Elektrotechniczny" (do 1924), "Wydział Elektryczny Politechniki Warszawskiej" do chwili obecnej. Mieści się w kilku gmachach znajdujących się na Terenie Centralnym Politechniki Warszawskiej. Władze wydziału oraz dziekanat mieszczą się w Gmachu Głównym przy placu Politechniki 1. Z tego wydziału w 1966 wyłonił się późniejszy Wydział Elektroniki i Technik Informacyjnych Politechniki Warszawskiej.\nWydział Matematyki i Nauk Informacyjnych (MiNI) - jeden z najmłodszych wydziałów Politechniki Warszawskiej, powstały w 1999 z rozdzielenia dawnego Wydziału Fizyki Technicznej i Matematyki Stosowanej (FTiMS) na Wydział Fizyki oraz właśnie MiNI. Siedziba wydziału mieściła się w gmachu głównym Politechniki Warszawskiej (pl. Politechniki 1) do 23 kwietnia 2012, kiedy to nastąpiło oficjalne otwarcie nowo wybudowanego gmachu MiNI znajdującego się wewnątrz kampusu głównego PW. Wydział MiNI zatrudnia m.in. 29 profesorów (w tym 15 z tytułem naukowym) i 5 doktorów habilitowanych. Maria Vetulani de Nisau, pseud. Maryna (ur. 27 listopada 1898 roku w Tarnowie, zm. 2 września 1944 w Warszawie) − uczestniczka walk o Lwów, członkini Armii Krajowej, ranna w trakcie powstania warszawskiego, zamordowana przez Niemców podczas likwidacji powstańczych szpitali.\nGmach Wydziału Architektury Politechniki Warszawskiej to siedziba Wydziału Architektury Politechniki Warszawskiej mieszcząca się nieprzerwanie od 1915 roku do czasów obecnych w gmachu byłego V Carskiego Gimnazjum Męskiego przy ul. Koszykowej 55. Gmach Główny Politechniki Warszawskiej – zabytkowy budynek administracyjny Politechniki Warszawskiej, który powstał na przełomie XIX i XX wieku. Usytuowany jest przy Placu Politechniki między ulicami Stanisława Noakowskiego i Nowowiejską w centrum stolicy. Jest najważniejszym obiektem Politechniki Warszawskiej.\nPomnik poświęcony udziałowi profesorów Politechniki Warszawskiej w akcji V1 i V2 – monument znajdujący się przed gmachem Wydziału Elektroniki i Technik Informacyjnych Politechniki Warszawskiej przy ul. Nowowiejskiej 15/19, upamiętniający udział grupy pracowników naukowych tej uczelni w pracach nad rozszyfrowania systemu radiowego sterowania niemieckimi pociskami rakietowymi V1 i V2 w czasie II wojny światowej. Pomnik Powstańców Warszawy – pomnik znajdujący się na warszawskim pl. Powstańców Warszawy. Odsłonięty 1 sierpnia 1979. Jego autorem jest Andrzej Domański. Na pomniku znajduje się napis: Na tym placu 1 sierpnia 1944 r. o godzinie 17 Kompanie Batalionu „Kiliński” Armii Krajowej rozpoczęły heroiczne walki Powstania Warszawskiego.\nCzuwaj Wiaro! to trzecia płyta dziecięcego zespołu Dzieci z Brodą. Wydany w czerwcu 2004 przez Fundację Godne Życie album powstał na zamówienie Muzeum Powstania Warszawskiego z okazji 60. rocznicy wybuchu powstania. Materiał na płytę zarejestrowała czołówka polskich muzyków wraz z dziećmi. Powstało również widowisko telewizyjne oparte w znacznej mierze na piosenkach zawartych na płycie.\nGrupa Kampinos – jednostki wojskowe podległe dowództwu Armii Krajowej i walczące w powstaniu warszawskim od sierpnia do września 1944, na obszarze Puszczy Kampinoskiej. Powstała na bazie oddziałów Rejonu VIII Obwodu „Obroża” i żołnierzy oddziałów z Puszczy Nalibockiej, którzy przedostali się z Wileńszczyzny do Warszawy przed wybuchem walk powstańczych, oraz oddziałów z innych rejonów i obwodów warszawskich.\nWydział Inżynierii Środowiska – to wydział Politechniki Warszawskiej z siedzibą przy ul. Nowowiejskiej 20. Wydział znajduje się w południowej części głównego terenu Politechniki Warszawskiej. Pod obecną nazwą jest znany od roku 1993 (wcześniej: Wydział Inżynierii Sanitarnej i Wodnej powstały w 1961 roku z połączenia wydziałów Budownictwa Wodnego i Inżynierii Sanitarnej). Przyczółek czerniakowski - nazwa przyjęta dla miejsca desantu żołnierzy 1 Armii Wojska Polskiego w Warszawie na Górnym Czerniakowie (Solcu) w czasie powstania warszawskiego i późniejszych walk na przyczółku. Po wyzwoleniu warszawskiej Pragi w dniu 14 września 1944 roku. 2 Dywizja Piechoty im. Jana Henryka Dąbrowskiego i 3 Dywizja Piechoty im. Romualda Traugutta dla wsparcia powstańców przeprawiły część swoich oddziałów w rejonie Kępy Potockiej na Żoliborzu i na Górny Czerniaków.\n70. rocznica Powstania w Getcie Warszawskim – uroczyste obchody powstania w getcie warszawskim w kwietniu i maju 2013. Organizatorami obchodów byli: Miasto Stołeczne Warszawa, Dom Spotkań z Historią, Muzeum Historii Żydów Polskich oraz Muzeum Powstania Warszawskiego. Honorowy Patronat nad obchodami 70. rocznicy Powstania w Getcie Warszawskim objął Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Bronisław Komorowski. III Batalion OW PPS im. Stefana Okrzei – batalion Oddziałów Wojskowych Pogotowia Powstańczego Socjalistów; istniał od maja 1940 do sierpnia 1944. W ramach akcji scaleniowej z Armią Krajową został włączony w 1942 w skład III rejonu Obwodu Wola Armii Krajowej. Od 1 sierpnia batalion uczestniczył w walkach na Woli: w obronie barykady na ul. Wolskiej oraz zajezdni tramwajowej przy ul. Młynarskiej. W trakcie trwających od 1 do 5 sierpnia walk poniósł ciężkie straty; niemal 60% żołnierzy poległo lub zmarło wskutek odniesionych ran. Plutony batalionu weszły częściowo skład "3 kompanii wolskiej" zgrupowania "Leśnik" i uczestniczyły w walkach na Muranowie i Starym Mieście oraz w składzie batalionu "Stefan" na Śródmieściu-Południe. Z części żołnierzy utworzono kompanię "Wola" w VI Batalionie Milicji PPS, który wypełniał zadania pomocnicze na Starym Mieście, a następnie, do 3 października 1944, w Śródmieściu.\nMasakra w więzieniu mokotowskim – masowy mord na pensjonariuszach więzienia mokotowskiego w Warszawie dokonany przez Niemców w drugim dniu powstania warszawskiego. 2 sierpnia 1944 żołnierze 3. zapasowego batalionu grenadierów pancernych SS rozstrzelali na terenie zakładu przy ulicy Rakowieckiej 37 około 600 Polaków. Była to jedna z największych zbrodni popełnionych przez Niemców na Mokotowie podczas tłumienia powstania warszawskiego. W trakcie masakry część więźniów stawiła SS-mannom czynny opór, dzięki czemu kilkuset osobom udało się uciec na teren opanowany przez powstańców.\nDodano: 31.07.2010. 03:17


JavaDevMatt - Baza udostępnionych artykułów (strona 19)\nTreść jako podcast do pobrania tutaj. Na akcji na PolakPotrafi zadeklarowałem się, że przygotuję trochę videotutoriali z libgdx (każde 250zł poza celem, to jeden filmik). W następnym tygodniu ruszam z pierwszymi filmikami. Jednak zanim coś zaczniemy, warto się zastanowić, jak zrobić to z głową. Zdania na temat videotutoriali z programowania są podzielone. Wynika to z tego, […]\nCykliczny event grupy facebookowej! – „Feedback Weekend”\nUWAGA! Wpis nie jest już aktualny Zapraszam do nowego wpisu na temat grupy facebookowej bloga -> klik. Niżej stary wpis, jeśli ktoś ma ochotę przeczytać. ? Jedną z najczęstszych próśb, które dostaję na PW jest „zerknij na mój projekt/kod„. Na początku istnienia bloga i kanału YT to robiłem, ale aktualnie na tyle się to rozrosło, […]\nTreść do pobrania jako podcast -> o tutaj! W kwietniu 2013 zdałem popularny certyfikat SCJP/OCPJP z Javy. Bardzo często pojawia się pytanie, jak się przygotowywałem do tego egzaminu, czy warto etc. Jeśli Cię interesuje ten temat, to zapraszam do wpisu – jeśli uważasz, że przynudzam, to zawsze możesz przejść do przeglądania śmiesznych kotów. O co […]\nDzisiaj wysyłam ebooka jako PDF!\nKontakt ze sponsorami poszedł gładko – wszyscy odpisali mi na maila do 2 dni i mogłem dokończyć ostatnią stronę „sponsorzy” w ebooku. ? Poprawiałem jeszcze trochę formatowanie, ale nie mogę zajmować się tym bez końca (ciągle podpada mi coś małego, co mógłbym jeszcze poprawić) – w końcu ostateczną obróbkę i tak zlecam na zewnątrz, a […]\nInformacje odnośnie dostawy ebooka i innych nagród z akcji na PolakPotrafi\nCześć! Dzisiaj jest ostatni dzień akcji. Całość kończy się jutro (11.04.2016) o 9 rano. Projekt wsparło aktualnie (gdy to piszę jest 7 rano w niedzielę) 371 osób. Dlatego postanowiłem zebrać tutaj informacje odnośnie wysyłki ebooka i dostawy pozostałych nagród. Gdyby tylko 10% z Was napisało do mnie pytanie „kiedy wysyłka?”, to mam już 37 dodatkowych […]\nCo jakiś czas powtarza się pytanie, jak nagrywam filmiki na YouTube. Dlatego nagrałem na ten temat krótki filmik.\nWłaśnie uporałem się formatowanie ostatecznego PDF-a ebooka. ? Niżej macie przekopiowany pełny spis treści. Akcja na PolakPotrafi trwa jeszcze do 11 kwietnia. Później będzie można nabyć w sklepie mojego bloga. Wszystkie informacje o ebooku macie na JuniorDeveloper.pl, Zostało tylko uzupełnić listę sponsorów w ebooku, ale by mieć listę, muszę poczekać aż skończy się akcja na […]\nNiespodziewanie optymistyczne pierwsze 3 miesiące roku 2016\nWpis do pobrania jako podcast na mp3 w radiu Kontestacja.com. Opisałem już pierwszy miesiąc pracy dla siebie. Teraz mam zamiar opisać pierwszy kwartał (3 miesiące), następnie pół roku i rok. Nastawiałem się na to, że przynajmniej pół roku będę pracował na to, by zyskać jakieś sensowne pieniądze – dlatego zebrałem trochę oszczędności, by przetrwać ten […]\nO dobrym starcie eBooka, trochę o trolach i dalszych planach\nTreść jako filmik: Treść do pobrania jako podcast na mp3 z radia Kontestacja. Warto dbać o społeczność, którą powoli buduje się w sieci. Od startu akcji eBooka na PolakPotrafi minęło 5 dni i zebrało się już ponad 7000zł. Grubo ponad 200% celu ? a zostało jeszcze 25 dni akcji. Ludzka natura jest taka, że chcemy […]\nWłaśnie ruszyła akcja eBooka na PolakPotrafi.pl! Można tam nabyć taniej eBooka lub po prostu wesprzeć mój kanał: link do akcji na PolakPotrafi.pl Parę osób czytało już roboczą wersję eBooka i tutaj jedna z pierwszych recenzji: „Szkoda, że ta książka nie powstała 9 lat temu, kiedy to ja zaczynałem swoją przygodę w świecie programowania:). Prawie każda […]\nW ostatnim głosowaniu na temat wpisu na Wykopie wygrała opcja „Dlaczego długofalowo nie chcę być w 100% programistą (czyli osobą, która zawodowo TYLKO programuje)”. Od dłuższego czasu chodzi mi ten temat po głowie i cieszę się, że mogę zebrać myśli w formie wpisu na blogu i później filmiku na YT + podcastu. Jeśli od czytania […]


Lubisz bonusy? My też, a kasyno online Pamper Casino przygotowało fajny układ: rejestrujesz się, wpłacasz depozyt i 2000 % jego wartości Pamper Casino dodaje do Twojej puli zasobów. Możesz dostać 4000 USD, jeśli się postarasz!\nJak zdobyć w Pamper Casino bonus?\nGraj teraz w Pamper Casino\nTeraz w Pamper Casino nawet 4000 USD do zagarnięcia! Jak to działa? Wpłać 20 USD minimalnego depozytu po rejestracji i odbierz bonusu od Pamper Casino, dzięki czemu będziesz mieć 20 USD do dyspozycji na dzień dobry. Trzymamy kciuki!\nSprytny sposób na dodatkowe fundusze? Nie w Pamper Casino… Niestety, kasyno online Pamper Casino nie dysponuje żadnym bonusem bez depozytu.\nWrzuć monetę – Pamper Casino automaty do gry\nLubimy sloty, więc lubimy kasyno online Pamper Casino, które oferuje ich fajną kolekcję. Wejdź do gry z Pamper Casino i kręć bez opamiętania! Wystarczy kliknąć w obrazek z Pamper Casino pod spodem.\nJuż teraz zagraj w Pamper Casino\nGry stołowe w Pamper Casino\nUwaga fani ruletki, bo kasyno online Pamper Casino właśnie zakręciło kołem! Kiedy wpłacisz depozyt w USD, EUR, GBP, możesz wejść do gry i obstawiać w Pamper Casino, bo wygrana liczy się dopiero z prawdziwymi pieniędzmi!\nKażdy tutaj ma inną strategię obstawiania ruletki. Pamper Casino nie zdradza żadnych tendencji w żadnej grze (sprawdziliśmy na Crystal, Electronic, Black Diamond, Titanium, Swipe, American, Common Draw, European, VIP American, VIP European, Zoom i na grach darmowych). Wygrywaliśmy, ale złotego środka nikt nie znalazł!\nNiech wszyscy widzą, jak wygrywasz w Pamper Casino live!\nPamper Casino freeplay – gry darmowe\nPamiętaj, że nie musisz kupować kota w worku i Pamper Casino możesz porównać z kasynami oferującymi bonusy lub gry darmowe.\nPamper Casino Obsługa Klienta i Pamper Casino wypłaty i wpłaty\nW Pamper Casino musisz obrócić bonus 50 razy, aby móc wypłacić zdobyte pieniądze.\nDla każdego ważny jest moment robienia w Pamper Casino wypłaty i wpłaty (szczególnie tego pierwszego!). Wykorzystaj Skrill – Pamper Casino współpracuje właśnie z nimi.\nJaki język trzeba znać, aby zagrać w Pamper Casino? Spieszymy z pomocą: Niemiecki, Angielski, Hiszpański, Francuski, Włoski.\nBardzo dobrze, że kasyno online Pamper Casino kontakt z klientem utrzymuje 24/7. Wybierz\nnawet list gończy, Pamper Casino odpowie na Twoje pytania.\nGraj w Pamper Casino\nLuxor Slots Bonus


poniedziałek, 28 czerwca 2010 12:21\nAż boję się to mówić, ale chyba powiem. Chyba, otóż, jestem na wakacjach. Chyba - powoli, nieśmiało - mam wakacje. Zaczynam mieć.\nProblem z wakacjami polega na tym, że nie tyle człowiek powinien wejść w wakacje, co wakacje powinny wejść w człowieka. Tu mam wrażenie, że już to kiedyś powiedziałem. Ale też i jestem już w wieku, kiedy wszystko co się mówi ,to albo się już mówiło, albo już napewno się mówiło.\nProblem jednak pozostaje. By bowiem wakacje, mogły w człowieka wejść musi on umieć przejść ze stanu WIEM do stanu CZUJĘ. Stan WIEM - to nie zaraz jakaś niebotyczna wiedza. Ot zwykłe, codzienne wiedzenie, po-wiedzywanie, że a to - to, a to - tamto. To wszystko - poprzez wiedzę - jak się nazywam, gdzie mieszkam, czyje dziś imienieny, aż po wiedzę typu E=mc2. To wszystko, co sprawia naszą codzienną przydatność, co daje umowną gwarancję naszego umownego sukcesu „w pracy zawodowej i w życiu osobistym". To wszystko składa się na nasz codziennie całoroczny stan WIEM. Toć przecież już zwykłe rozpoznawanie, rozróżnianie osób jest owego WIEM przejawem. Wiemy, że ta pani uczesana w kok - to pani Wiesia. A tamta pani uczesana tak jakby brała czynny udział w implozji kineskopu, czyli uczesana raczej w bang!kok - to pani Henia. Że ten pan, choćby sobie założył czapkę z nie wiem jakim daszkiem - i tak będzie wyglądał jak w berecie. Bo to pan Władzio jest. A tamten pan, choćby sobie orła i w miejscu intymnym wytatuował, anatomiczne ułatwienia wykorzystując - i tak kurnikiem trąci. Bo to pan Mietek. Zbieżność imion i postaci w powyższym przykładzie jest oczywiście tyle przypadkowa co zamierzona. Ale przykład przykładem pozostaje. Przykładem na bycie w stanie WIEM.\nAż tu nagle - wakacje. I trzeba przejść w stan CZUJĘ. Zmysły uaktywnić. Od-standby-ić je. Nie patrzeć na zegarek. Ale z zapachu trawy - czuć raczej niż wiedzieć która jest godzina. Bo trawa ma kilkanaście różnych zapachów w ciagu doby. I nie patrzeć na zegarek jeszcze dlatego, żeby nie wiedzieć czy jest za piętnaście dwunasta, czy dwadzieściajeden po. Bo to jest stan WIEM. Ale czuć jedynie, że jest jakoś koło południa. Na widok słońca, nie drzeć się jak jaki NeoKopernik - O! Słońce! Tylko poczuć tego słońca dotyk, poczuć że rzeczywiście składa się z promieni. I że słynna prędkość światła - 299 792 458 m/s - nie robi takiego wrażenia. Nie jest słońce i tak na tyle szybkie by się człowiek w cień nie zdążył schować.\nNo, i - nie wiem Moje myśli spotykają\nNa zupełnie innym drzewie\n„Wiem, że nie wiem" - ?\ncukrowato tchnie bezową metaforą\n„wiem, że nie wiem"\nno i może bez histerii\njest, już jednak, bardzo sporo\nToczy o to\nBy wychodząc na pustawe myśli rżysko\nWiedzieć - to - że - no - no - nie wiem\nTo - wiedzenie\nTo, nie było jednak wszystko\nI pozdrawiam z śródlistowia mojego drzewa. Vacatio legis. Czytane - wakacjo leżisz.Podziel się\nkomentarze (21) | dodaj komentarzAndryou w pracy nawale!\nponiedziałek, 21 czerwca 2010 8:40\nPęcice Nieduże, 18 czerwca 2010 roku.\nAndryou w pracy nawale!\nJa także w pracy. A nawet w pracach. Pracuję nad:\n1. płytą - "Po tamtej stronie lady".\n2 dramatem w trzech aktach, pod tytułem „Lichy Dąż-Ułan".\n3. przypisami do Ważnej Książki, która przenosi mnie w lata 1964- 1966.\nTy miałeś wtedy 10-12 lat, a ja 15-17-cie.\nBohaterowie książki byli dużo starsi od nas, ale - wtedy- młodsi.\nA nawet bardzo młodzi, z powodu uczucia, które spadło na nich, jak grom z jasnego nieba. On „odrobinę, ale jednak żonaty", jak mawiał czechowowski Płatonow, ona - rozromansowana rozwódka z wiatrem we włosach. Nieprawdopodobnie utalentowani. Z wzajemniej fascynacji i zabawy „na lipę", zostali zaatakowani przez prawdziwe uczucie. Czyli kłopot. Ich korespondencja jest bohaterką tej książki. Czy korespondencja może być bohaterką?! Muszę to przemyśleć.\nBoże, Andryou, ile ja jeszcze rzeczy muszę przemyśleć.\nNA PRZYKŁAD: co daje szczęście, jeżeli nie daje pieniędzy?\nSzczęście daje chyba złudzenie, że może trwać dłużej, niż może.\nA nie może, bo nie jest panem swojego losu. Jest tylko szczęściem.\nMoże musi wędrować gdzie indziej i obdarzac sobą biednych,\nsmutnych i złaknionych; żeby było sprawiedliwie?\nTakie szczęście ma kupę roboty. Roboty nawał. Jak my.\nBibrząc dalej, zauważyć pragnę, że słowo „nawał" przywodzi niestety na myśl, groźne słowo "zawał". Jak sam kiedyś zauważyłeś, dla Niebieskiego Dyrektora to tylko kwestia zmiany liter; dla nas to życie. Dlatego trzeba odpoczywać.\nJa, NA PRZYKŁAD, w niedzielę, zajmowałam się odpoczywaniem od pracy.\nDzięki pani Krystynie S, która zaprosiła mnie na obiad, spędziłam ten dzień w Pacewie. Co to był za dzień! Ciepło, taras pełen miłych ludzi i zwierząt. Śpiewające ptaki. Niemal słyszałam głosy niedawnych gospodarzy! Powrót do najpiękniejszej przeszłości. Patrząc na to wszystko co tam mnie otuliło, uświadomiłam sobie po raz kolejny, do jakiego stopnia człowiek jest jedynie epizodem w życiu przedmiotów. Żyje furtka, a nie ma już ludzi którzy otwierali ją codziennie; żyje kłódka i brama do garażu, a nie ma kto się z nią mocować; żyje bardzo ważna ławka, a nie ma kto na niej siadać. Najbardziej wzruszyły mnie „koziołki" do obiadu, którymi bawił się mały Jaś Przybora. Czy on ma pojęcie, co te koziołki widziały?! Wróciłam po tej niedzieli, jak po wakacjach, szczęśliwsza.\nI wpadłam w wir pracy. Jak ty.\nWidocznie taki nasz Los. Pracujący.\nPracujmy, pracujmy i się wzbogacujmy. O co się da.\nA gdyby o zawał...to pa.\nPs: Cały czas słucham zapętlonej piosenki Marka Dyjaka: "Pisz do mnie, tylko się nie wybieraj".\nDawno nie słyszałam czegoś aż tak przejmującego.\nPs 2: właśnie dowiedziałam się, że umarła Ela Czyżewska. Mój Boże.\nBoże mój. Tyle o Niej ostatnio myślałyśmy z Krysią. O Niej i Agnieszce.\nSto tysięcy lat temu nie mogły bez siebie żyć.\nkomentarze (13) | dodaj komentarzImagine,\nSzacunek, uwielbienie, podziw. I czułość ludzka prosta. I jeszcze wiele uczuć z tych dobrych a spotykanych rzadko. Mam. Dla Krystyny. Jeden z naszych młodszych kolegów ostatnio mówiąc o niej powiedział - Pani Krystyna. Wyczułem w tym określeniu coś ponad nakaz wynikający z różnicy wieku i oficjalności znajomości. Może i ja tak będę Ją nazywał. Pani Krystyna. Jeśli się to dobrze powie, to szacunek, uwielbienie, podziw - są, pozostają a znajomość nie chłodnieje. Tak zrobię.\nAle zrobię tak, kiedy otrząsnę się. Ze zmęczenia. Bo powiem Ci Imagine krótko - zmęczonym. Nawałem pracy. Pracę lubię. I uważam ją za jeden z domniemanych sensów mojego istnienia. Ale przesadziłem. I ja i okoliczności. Tak się wszystko poprzesuwało, ponakładało że - nawał.\nTermin „pracoholizm" robi karierę. Ale najchętniej używają go osoby obustronnie leworęczne i te, wobec których zachodzi podejrzenie, że w okolicach mózgu, jedyne ich pofałdowania - to zmarszczki mimiczne.\nDopotąd, dopokąd będę umiał „nierobić nic" (a umiem) - pracoholikiem się nie nazwę. A nazywanie mnie tak przez osoby czy to trzecie, czy wpółdoczwarte kwituję lekkim uaktywnieniem wspomnianych, a licznych już u mnie zmarszczek mimicznych.\nTo może dla pieniedzy?\n„Pieniądze - Szczęścia nie dają"\n- to zdanie jak tlen\n- wzięli jak swoje - Lenin, czy leń\n„Pieniądze - Szczęścia nie dają"...\nI tylko bogatych\nI tych biedniejszych\nI tych co w nędzy\n- niech tuli tiul\nmyśli, utkanej z codziennej przędzy\npieniądze - szczęścia nie dają\n- nie daje pieniędzy\nTak, w ten własnie sposób wyjaśnił bym, a właściwie bym nie wyjaśnił udział pieniędzy w moich, z pracą stosunkach.\nI cóż jeszcze o tej pracy ? ano, że jeśli zespołowa, to bywa i tak, jak w tej rymowance -\nDziesięciu ich było\nI dziesięciu niosło\nJeden - niósł kajak\nA dziewięciu - wiosło\nAle bywa i miło. No, ale jednak praca. Nawał. Szczęśliwie już niedługo One - Wakacje.\nZ międzyprac pozdrawiam.\nkomentarze (11) | dodaj komentarz 1 starsze wpisy »\twtorek, 28 marca 2017Licznik odwiedzin: 1 784 534 Polecamy


Do czterech razy sztuka. Studencki satelita PW-Sat2 poleciał w kosmos – Warszawa i Mazowsze – najnowsze wiadomości w RDC\nDo czterech razy sztuka. Studencki satelita PW-Sat2 poleciał w kosmos\n3 grudnia (21:21)\nAktualizacja: 4 grudnia (18:05)\nSkonstruowany przez polskich studentów satelita PW-Sat2 poleciał w kosmos. Start był przekładany trzy razy. Z bazy Vandenberg w Stanach Zjednoczonych wystartowała rakieta Falcon 9 z PW-Satem2 na pokładzie.\nMisją skonstruowanego przez członków Studenckiego Koła Astronautycznego Politechniki Warszawskiej satelity jest przetestowanie żagla deorbitacyjnego. Technologia pomoże w rozwiązaniu problemu kosmicznych śmieci, czyli w usuwaniu kawałków rakiet i nieczynnych satelitów.\nKosmiczny listopad zmienił się w kosmiczny grudzień 😊 Falcon 9 @SpaceX właśnie wystartował 🚀 A z nim satelity z udziałem #PL 🇵🇱. Pracowały nad nimi zespoły #CreotechInstruments, @PW_edu i @politechnikawro 👏 #PLInSpace @PWSat2 pic.twitter.com/bXM3FcUpeG\n— Ministerstwo Przedsiębiorczości i Technologii (@MPiT_GOV_PL) 3 grudnia 2018\nWicekoordynator projektu PW-Sat2 Dominik Roszkowski poinformował, że satelita zostanie odłączony od rakiety cztery godziny po starcie i nad Polską znajdzie się jutro około godziny 9.50. – Dopiero jutro rano tutaj w Polsce będziemy mieli jasną informację o stanie satelity – powiedział konstruktor.\nDominik Roszkowski dodał, że kiedy tylko satelita znajdzie się na orbicie, sygnały, które będzie odbierał zespół, będą dostępne dla szerszej publiczności. Na stronie internetowej radio.pw-sat.pl będą publikowane dane z satelity, na przykład jakie są temperatury na pokładzie satelity, jakie sygnały nadaje i odbiera, jak jest ułożony na orbicie.\nFalcon 9 with PW-Sat2 successfully launched from Vandenberg! #cubesat @PW_edu Satellites on their way to orbit. pic.twitter.com/K1I4N3Jg9H\n— PW-Sat2 (@PWSat2) 3 grudnia 2018\nNa rakiecie Falcon 9 oprócz PW-Sata2 jest jeszcze około 60 innych satelitów.\nStudenci rozpoczęli pracę nad satelitą w 2013 roku. To czwarty polski satelita, który poleciał w kosmos i drugi skonstruowany przez studentów Politechniki Warszawskiej.\nStart satelity studentów z PW znów przełożony


MoMo - Gra logiczna - Outlet\nEmocje - nazywam, rozumiem, wyrażam - Outlet\nPlanszowa gra terapeutyczna EMOCJE – nazywam, rozumiem, wyrażam - skierowana jest do wszystkich grup wiekowych oraz przeznaczona do rozgrywki w każdym miejscu i czasie.Gra stanie ...\nLABIrynt - Outlet\nLABIrynt to uniwersalna gra logiczna dla graczy powyżej 6. roku zycia. Charakteryzuje się prostymi zasadami, ale mocno aktywizuje wszystkich graczy. To chyba jedyna gra planszowa, w którą je...\nLABIrynt - Outlet, Gra logiczna\nPaluszek Zabawka Edukacyjna - Outlet\nPaluszek - gra ukierunkowana na kształcenie i rozwój zdolności manualnych ( palce obu rąk ) oraz rozwój zmysłów, stymulację i koordynację pracy obu pólkul mózgowy...\nPaluszek Zabawka Edukacyjna - Outl...\nDomino SAMO prawa - lewa - Outlet\nDomino SAMO prawa - lewa to gra, która pomaga dzieciom w nabywaniu, rozwijaniu i utrwalaniu orientacji przestrzennej. Jej bohaterem jest sympatyczna postać SAMO, która sym...\nDomino SAMO prawa - lewa - Outlet,...\nTangram Kolisty - Outlet\nOdkrycia Poznać i zrozumieć siebie Gra - Outlet\nEkscytująca gra planszowa dla dzieci, młodzieży i dorosłych, uczy akceptacji i tolerancji, pomaga zrozumieć i poznać siebie, odkryć w sobie empatię, poprawić komunikację interpersonalną, rozwinąć u...\nOdkrycia Poznać i zrozumieć siebie...\nDzieciaki Grzeczniaki – Zakupy to prosta, a jednocześnie atrakcyjna gra edukacyjna należąca do serii "Dzieciaki Grzeczniaki", przeznaczona dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesno...\nDzieciaki Grzeczniaki – Spacer to prosta, a jednocześnie atrakcyjna gra edukacyjna należąca do serii „Dzieciaki Grzeczniaki”, przeznaczona dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczes...\nMistrz GETRIKO to uniwersalna gra logiczna dla graczy powyżej 8. roku życia. W może w nią grać od 1 do 6 osób. Gra polega na manipulowaniu i układaniu kolorowych trójkątów w ta...\nPaluszek Zabawka Edukacyjna, dla d...\nDOMI- wyrazy dwusylabowe, to materiał edukacyjny służący do: odróżniania pojęcia: sylaba, wyraz rozpoznawania sylab otwarte i łączenia ich w proste wyrazy dwusylabowe w opa...\nDOMI- mnożenie do 50, to pomoc edukacyjna służąca poszerzeniu i utrwalaniu wiedzy dziecka na wstępnym etapie edukacji matematycznej. Jest wartościową propozycją pomocy w doskonaleniu umiejętności r...\nDOMI- świat SAMO, to materiał edukacyjny służący do: stymulowania rozwoju percepcji i pamięci wzrokowej doskonalenia sprawności umysłowych takich jak np.: porównywanie, log...


Doskonały balans pomiędzy śródziemnomorskim stylem życia, ognistym temperamentem Włochów i niemiecką precyzją stworzyły miejsce, które porusza serca i budzi do życia wszystkie zmysły. Ponad 300 słonecznych dni w roku, wyjątkowa gościnność, doskonałe wina, kuchnia dla prawdziwych smakoszy i widoki zapierające dech – witajcie w jednym z najpiękniejszych zakątków Europy, w Alpe di Siusi / Seiser Alm!\nZanim przeniosę Was do Południowego Tyrolu, przybliżę Wam jeszcze nieco jego położenie i nazewnictwo. W internecie znajdziecie tak wiele określeń, że początkowo można się w tym pogubić. Południowy Tyrol to inaczej Górna Adyga (niem. Südtirol, wł. Alto Adige) i jest jedną z dwóch prowincji, które wchodzą w skład regionu administracyjnego o nazwie Trydent-Górna Adyga. Po włosku powiemy Trentino-Alto Adige, a po niemiecku Trentino-Südtirol. Drugą prowincją, jak zresztą sama nazwa wskazuje, jest Trydent (wł. Trento, Trentino).\nCały region Trydent-Górna Adyga położony jest północnej części Włoch, w strefie Alp Wschodnich. To właśnie tam ciągną się między innymi takie pasma górskie jak Alpy Ötztalskie, Alpy Retyckie, czy Dolomity. Ten tekst będzie skoncentrowany wyłącznie na tych ostatnich, bo z największą przyjemnością zabiorę Was w wyjątkową podróż po Alpe di Siusi / Seiser Alm.\nSkąd nazwa pisana z ukośnikiem? Pierwsza jest po włosku, druga po niemiecku i w większości przypadków, szukając dodatkowych informacji w internecie, znajdziecie ją właśnie w takiej formie. Będąc w Południowym Tyrolu na każdym kroku natkniecie się na mieszankę dwóch kultur – włoską i austriacką. Obowiązują tam dwa języki urzędowe, stąd często podwójnie występujące nazwy.\nWszystko wzięło się z tego, że jeszcze do roku 1919 roku Południowy Tyrol był częścią austriackiego kraju koronnego Tyrol. Został wcielony do Włoch wraz z Trydentem jako region Trydent-Górna Adyga na mocy traktatu pokojowego w Saint-Germain. Dziś niemiecka dokładność i doskonała organizacja w połączeniu z życzliwością Włochów i ich wyśmienitą kuchnią sprawiają, że nie sposób nie zakochać się w tym miejscu.\nAlpe di Siusi / Seiser Alm to największa wysokogórska hala w Europie o powierzchni 52 km². Położona na wysokości 1680 – 2350 m n.p.m. zachwyca majestatycznymi widokami na dolomickie szczyty Sassolungo, Sassopiatto, Schlern i Rosengarten. To także jedno z najbardziej charakterystycznych miejsc Południowego Tyrolu i stacja narciarska położona w pobliżu popularnej Val Gardeny. Te dwa ośrodki tworzą największy teren narciarski w Dolomiti Superski, o którym więcej pisałam Wam 3 lata temu w Stoki Południowego Tyrolu. 175 kilometrów malowniczych tras i 80 wyciągów stanowią niekwestionowany raj dla miłośników śnieżnych szusów.\nSporthotel Sonne, w którym się zatrzymaliśmy.\nOśrodek narciarski Seiser Alm / Val Gardena\nNarciarstwo w tym rejonie ma swoją tradycję już od ponad osiemdziesięciu lat. Doskonałe warunki do jazdy utrzymują się od grudnia aż do kwietnia bez obaw, że zabraknie śniegu. Większość tras w Seiser Alm to szerokie, rodzinne nartostrady, dlatego bardzo często uznaje się go za jeden z najlepiej dostosowanych ośrodków narciarskich dla najmłodszych. Bardziej doświadczonych narciarzy i snowboardzistów ucieszy zapewne wiadomość, że to właśnie tam znajduje się najlepszy snowpark we Włoszech. Snowpark Seiser Alm oferuje półtorakilometrową linię z około 70 przeszkodami i jest jednym z największych tego typu ośrodków w Europie.\nZapierająca dech w piersiach panorama Alpe di Siusi / Seiser Alm sprzyja zimowym wędrówkom po górach, narciarstwu biegowemu i jeździe na sankach. Niewątpliwie ogromną atrakcją zimowego sezonu są także muzyczne festiwale takie jak Rock the Dolomites – Val Gardena czy Swing on Snow. Pięć dni muzyki na stokach i w górskich chatach w Seiser Alm z niezapomnianą scenerią i fantastyczną atmosferą.\nKulinarna oaza w sercu Dolomitów\nTa zimowa kraina zachwyca nie tylko krajobrazami, czy doskonałymi trasami. Region zaskoczy Was również bogatą infrastrukturą oraz zaskakująco dużym wyborem górskich chat z tradycyjną kuchnią. Ich mnogość zadowoli nawet najwybredniejszych gości. Restauracje w tym regionie na pierwszy rzut oka wyglądają dość skromnie, ale nie dajcie się zwieść! W rzeczywistości to prawdziwe, kulinarne oazy, które długo nie wypuszczą Was ze swoich objęć. W dodatku tak duży wybór sprawia, że trudno wskazać miejsce, które wybija się ponad pozostałe.\nZacznijmy od Rifugio Emilio Comici, chaty wybudowanej w roku 1955 u podnóża Sassolungo. Już na wejściu przywitają Was oryginalne zdjęcia z archiwów rodzinnych oraz fotografie znanych osobistości, które odwiedziły to miejsce. Niebanalny wystrój, pielęgnowana tradycja alpejska i wyśmienita kuchnia nadają chatce wyjątkowego charakteru. Z zewnątrz Rifugio Emilio Comici nie zachęca szczególnie do wizyty, ale w środku zastaniecie wszystko, czego się nie spodziewaliście, a jednocześnie to, czego pragnęliście, ale jeszcze o tym nie wiedzieliście. To miejsce, w którym alpejski klimat spotyka się ze śródziemnomorską kulturą. Specjalnością Emilio Comici są owoce morza, specjały z gór i kuchnia włoska.\nA jeżeli chcecie zjeść Hay Soup, lokalny specjał przygotowany z 25 różnych ziół z regionu, to koniecznie odwiedźcie Gostner Schwaige. Po lokalne piwo zajrzyjcie natomiast do Baita Saslonch Hütte. Właściciel restauracji jest założycielem pierwszego i jedynego browaru w Val Gardenie. Wieczór po całodziennym szaleństwie na stoku rozpocznijcie w Rauchhütte, alpejskiej chacie, której korzenie sięgają roku 1965. Oprócz tradycyjnej kuchni, znajdziecie tam także bogatą selekcję lokalnych win. Restauracja prowadzona jest rodzinnie, a właściciele chętnie dzielą się wiedzą i ciekawostkami.\nDokładne adresy wymienionych restauracji:\nBaita Saslonch Hütte – 39048 Wolkenstein in Gröden, South Tyrol, Włochy (na stoku).\nRauchhütte – Via Saltria, 29, 39040 Castelrotto BZ, Włochy.\nRifugio Emilio Comici – Str. Plan de Gralba, 24, 39048 Plan De Gralba BZ, Włochy (na stoku).\nGostner Schwaige – Via Saltria 13, I-39040 Siusi allo Sciliar, Włochy.\nW widokach Południowego Tyrolu można zakochać się już od pierwszego wejrzenia. To jednak dopiero początek listy powodów, dla których warto odwiedzić tę najbardziej wysuniętą na północ część Włoch. Niemalże wszystko dodaje temu miejscu wyjątkowego smaku i wyrazu. Od włoskiej otwartości, przez wyśmienitą kuchnię, malownicze trasy, klimatyczne restauracje, doskonałe wino, aż po poruszającą serca gościnność. Jednak to co przykuwa uwagę najbardziej to niespieszne celebrowanie życia przez mieszkańców tego regionu. Jeżeli więc szukacie zimowej oazy, w której zapomnicie o zegarku, telefonie i pracy, a także śnieżnych szusów w najlepszym wydaniu, to koniecznie wybierzcie się w podróż do serca Dolomitów.\nAktualny cennik skipassów w Alpe di Siusi / Val Gardena znajdziecie na stronie Dolomiti Superski.\nHotel, w którym się zatrzymaliśmy to Sporthotel Sonne i gwarantuje widoki, których nie da się zapomnieć – wróćcie do pierwszych zdjęć w tym wpisie i przekonajcie się :)\nZostawiam Wam również link do informacji o regionie i lokalnych atrakcjach na głównej stronie Seiser Alm.\nAlpe di Siusi / Seiser AlmgóryPołudniowy Tyrolstokiwłochy\n5 maja, 2021 at 21:46\nChyba się tam wybiorę, latem też powinno być pięknie, zwłaszcza, że nie lubię zimy\n13 listopada, 2020 at 09:53\nTakie widoki w połączeniu z kulinarną ucztą, to można by rzec, że urlop idealny. Coś pięknego:)\n24 marca, 2020 at 04:10\nTaaaak. Ja zakochałam się od pierwszego wejrzenia. Absolutnie :)\n28 lutego, 2020 at 10:25\nGlamping w górach