Ma surmasin jumalat Suenee Universe\n"Giant?" Ta pahandus üllatusega.\n"Jah, nad olid nende järeltulijad, kes elasid aegadel, mil see planeet oli suures osas kaetud jääga. Suurte loomade ajastutest. Kuid nad ei olnud esimesed. Neid kutsuti Rudyks ja tulid siia, et ellu jääda, kui nende maailm, varem roheline ja täis elu, muutus kiviks. Siiani on taevas punane. "Ta ärkas. See olend oli liiga uudishimulik ja oli liiga väsinud. Ta ei tahtnud tema küsimustele vastata. Ta ei tahtnud. Ühelt poolt oli ahvatlev rääkida keegi nii kaua, teisest küljest oli see liiga valus.\nAtrachase oli vaikne ja vaatas teda. Ta enam ei karda teda. Nüüd kartis ta, mida ta teadis. Ta oli varjupaika, mille ajalugu minevikus oli palju, hooldaja. Siiani isegi nende esivanemad ei teadnud, mida ta tegelikult tegi. Järk-järgult nad surevad, ja nad olid viimati jäänud. Keegi ei ole uue preestri saatnud. Võibolla nad on unustanud, võibolla maailm on muutunud. Ta ei teadnud. Temple oli kaugel kõrbes ümbritsetud inimestest. Mõnikord mõtlesin, kas nad jäävad selle maailma ainsaks. Ära unusta, aga viimane. Siis ta tuli.\n"Kuidas ma peaksin ütlema, härra?" Küsis ta, otsides teda. Tema, kes ilmus, oli pool enda suurusest, rääkides keelt, mida nad kasutasid ainult tseremooniate ajal. Nüüd vaatas ta ta väsinud silmadesse ja ootas vastust.\n"Mõned kutsuvad mind Mardukiks. Aga see ei ütle teile midagi, "vastas ta väiksele. Riik on muutunud. Ta ei olnud enam tema teadmata, kui ta sellest lahkus. Nende "järeltulijad", kes "loonud" oma isa, olid vaesed, vaesemad kui need, keda ta minevikus teadis. Kuigi ... nüüd on ta näinud ainult ühte. Ta oli väga väsinud ja pettunud.\n"Puhta mägi poeg. Amar.Utuk - Tele päike, "meelde Atrachasis, vaadates talle ettevaatlikult. Siis ta paiskas ja kurbb. Jumal. Vana jumal Ta langes kiiresti põlvili ja pani oma pea alla.\nTemple naeris. See oli nagu torm. Seintega kajastub tema vägev hääl, ja Atrachase kardas, et heli häiriks tempel juba mürarikseid seinu. Siis naeratas naer. Hoolikalt tõstis ta pead ja vaatas üles. Tema süda tappis ja vere tilguti tempelist, kuni tema pea pidi paisuma.\nMarduk vaatas ringi. Templi templis oli seal. Väike oli veel maas. Ta aitas tal tõusta üles.\n"Ma olen väsinud ja ma olen näljane," ütles ta talle. "Kas sa arvad, et seal võib olla midagi süüa?"\n"Jah, sir. Iga päev me ohverdame. Palun, palun, palun, "ütles Atrachasis, näidates oma teed. Nad olid trepist alla. Kui Atrachasis oli mőelnud, miks trepid olid nii suured, teadis ta seda nüüd. Ta avas pingutuseta ukse varjupaika.\nMarduk istus tohutu tugitooliga ja kontrollis ruumi. Siin paistis see paremaks kui eespool. Atrachasis tõi maksa. See oli külm, kuid Marduk oli näljas, nii et ta hoidis kommenteerimast. Ta mõtles, kus teised olid. Templid olid alati täis inimesi. Täis neid, kes pidid oma tellimusi täitma. Nüüd on ainult see väike mees. Kui teised on, ei teadnud ta. Kuid küsimused ootavad. Reisi oli pikk ja ta tahtis magada.\nTa on läinud. Külm lambaliha maitses vaene, kuid vähemalt sõitis näljased. Ta igatses voodit magada. Aga siis ta mõistis, et suur osa ühekordsest kõrgemast templist oli täna maa pooleks kaetud või pigem liivane. Nii et magamistuba on kuskil maas. Deep, unventilled ja kurat teab millises riigis. Ta pahandas ja tõusis püsti. Tema keha on hägune.\nTa kõndis mosaiigiseina ja tungis. Sissepääs oli tasuta. Atrachase vaatas teda avatud suu kaudu. Ta ei tundnud sissepääsu. Marduk näitas väsinud, et temaga minna ja minna. Segane, üllatunud ja hirmuga. Ta ei julge jumalat. Ta võttis lihtsalt seinast rööpad, et tuua valgust teadmata ruumi.\nMarduk naeris, kummaline objekt pandi taskusse välja, siis pöidlaga püsti käis omapärase liikumisega ja maa-alune järk-järgult valgustas. Ta oli vaikne. Ta sirutas oma nina õhku. Ventilatsiooniavad töötavad. Vähemalt midagi. Kõikjal oli tolm. Palju tolmu, saja-aastane üleujutus, kui keegi siin ei olnud. Ta pahandis ja vaatas ümber.\nNad kõndisid vaikselt läbi koridori. Pikk, sirge, kõrge ja täis veerge. Nad läksid järgmisele trepile ja läksid aeglaselt alla. Järgmine koridor oli uks. Kõrged ja rasked uksed, kummaliste nikerdustega. Atrachasis mõtles, kus nii palju metsi võeti. Marduk jõudis vändale. Siis ta lõpetas ja vaatas Atrachasisile.\n"Tule tagasi. Ma pean magama. Ära jäta mind! Ja ta tahaks ka natuke koristada. "Ta sulges ukse taha, nii et Atrachasid polnud.\nTa oli rahul sellega, mida ta oli näinud ja näinud. Häireid arusaamad ja mõtted. Ta hõõgas. Ära karda, rohkem ärevust. Tema isad ütlesid neile nende kohta. Jumalatest, kes elasid selle maa enne ja pärast üleujutust. Suur ja võimas. Kuid see kõlas rohkem kui muinasjutt. See on tõsiasi. Ta jooksis ülakorrusel. Kõrged trepid mahasõidul jõudis ta pühakoja juurde ja siis templist väljapoole. Ta vaatas üles taevas. Päike seatakse hetkeks. Teised tulevad koduväljadelt tagasi. Ta seisis templi sissepääsu ees treppidel, tema pea oli käes, mõtlesin, mida ta neile ütleks.\nNad seisid enne avatud sissepääsu maa all, vaikne. Atrachase narratiiv oli uskumatu, kuid koridor oli siin, nagu see oli sinakas valgus. Nad ei teadnud, mida mõelda. Lõpuks läksid nad tööle. Nähas ja väsinud pärast kogu päeva tööd. Pole mõistlik seista Jumalale vastu, isegi kui nad pole seda varem näinud. Hoolikalt ja vaikselt hakkasid koridorid ja artefakte koristama. Vaikselt äratada teda üles. Vaikselt mitte teda vihaseks muuta. Siiani on nad koridori puhastanud. Neil ei olnud julgust ruumidesse siseneda. Oli pimedus ja nad ei olnud kindlad, kas nad paneksid midagi sobimatut. Midagi, millega ta ei nõustunud, kiirustasid, sest nad ei teadnud, kui kaua ta magab.\nTemple oli oaasist üsna kaugel ja täna oli see peaaegu tühi. Ülejäänud seal elanud elanikud võisid vaevu kaitsta olemasolevat põldtöödeldavat liivainet, mis levis üle kogu koha. Mida ta mäletas, oli alati kaksteist. Pärast vanema surma valisid nad külaelanike poisid järeltulija ja valmistasid teda enda jaoks parimaks. Atrachase oli noorim, kuid ta ei teadnud kaua. Dudua oli väga vana.\nTöö tehti, ja nad olid väsinud istudes raamatukogus. Piinlik. Bezradní. Nad mõtlesid, kas anda neile teada, kus nende vanavanemad uskusid, oli Jumala tulemise linn. Ei, nad ei kahtunud, et see oli Jumal. Ta oli suurepärane ja kukkus taevast. Keegi teine ei suutnud. Lõpuks otsustasid nad oodata. Et nad ootavad käsku, mille Ta annab. Kuigi nad olid väsinud surmast, jagunesid nad gruppidesse, et näha, kas nad ärkavad. Valmis teenima Jumalat.\nAtrachasis läks kööki, et valmistada toitu ja vett. Akki, Usumgal i Dudua olid näljased. Ta tõi toitu, valas tassi vett ja lasis neil süüa. Ta läks ise lauale riiulitele. Ta pidas Amari kohta midagi rohkem leidma. Utuka. Ta pidas teadma rohkem, kui ta teadis ja ta otsis. Tabelid hakkasid lauale lööma. Siis müra teda müra. Ta pöördus ja nägi Ushgalgalit, kes üritas Duduait äratada. Tema käsi peatas teda.\n"Las ta magama," ütles ta pehmelt. "Tal oli raske päev." Ta kummardas kahe ülejäänud. Silmalaugud, mida nad üritasid oma jõuga hoida. "Pean vaatama üksi. Kui see on vajalik, ma äratan sind üles. "\nTa läks narkootikumide hoidlasse ja valis selle, kes hoiaks teda elus. Ta pani doosi veepaaki sisse ja jõi seda. Kui ta naasis, jätsid mehed lauale magama ja pea oma volditud kätes.\nTa vajas rohkem valgust, kuid siis ta mõistis, et see võib ärgata. Ta võttis osa tabelitest ja läks nendega koridoris. Piisavalt kerge oli. Ta hakkas lugema. Ta luges, aga mida ta ei otsinud ega leidnud. Ta luges, kuni tuli teda asendama. Ta luges siis, kuid ilma tulemata. Ta ei teadnud, mida ta otsis, aga ta otsis seda.\nJärgmisel päeval oli ta maganud ja templis oli pingeline meeleolu. Osa sellest hakkas kahtlema Atrachase sõnadega, ja see osa näitas, kas Jumal on ikka seal, kus Atrachase jäi teda ära. Ta ei teadnud, mida teha. Ta püüdis neid rahuneda. See ei ole Jumalale pahane, ja Marduk ise palus selgesõnaliselt ära hoida häireid. Ta pidi ka üksi olema. Ta pidas meelt rahulikuks ja ta võttis oma mõtteid. Ta lubas neil teha oma igapäevast tööd ülakorrusel ja langeda koridoris, mida nad koristasid ja kus see oli kerge ja rahulik. Ta uuris seina maale. Maalid, mille värv tuli tolmust, mida nad tundsid. Hea naine d leopard, mees, kes istub pullil, kummalised loomad ja kummalised ehitised. Kiri, mida ta ei saanud lugeda ja lugeda lugeda, võis lugeda.\nAkki ettevaatlikult pani oma käe oma õlale. Ta jäi magama.\n"On aeg süüa," ütles ta ja naeratas. Ta oli suur mees, kelle käed olid suured kui kühvlid ja mustad kui eebenipuust. Ta ei olnud kõige noorem, kuid naeratus nägi tema nägu lapse uskumatusest. Atrachasis meeldis tema otsene ja kiindumatu. Ta nägi naeratust.\n"Kui kaua ta magab?" Küsis Akki, tema nägu oli raske. "Kui kaua Jumalad magavad?" Mida sa mõtled? Ta paustas ja vaatas Atrachasele. "Miks nad üldse magavad, et meie elu jälgida?"\nAtrachasis hüppas hane kätele, kuid mõtlesin alla. "Ma ei tea," ütles ta, valmistudes söögituba minema.\nNad kõndisid pikalt koridorilt aeglaselt. Nad olid vaiksed. Siis lõpetas Akki. Ta lõpetas rekordi, mille kirjutamine Atrachas'il polnud võimalik lugeda ja hakkas aeglaselt lugema seina teksti. Tema sõnad kõlasid kummalisi meloodiaid. Siis vaatas ta Atrachasele ja naeratas oma üllatust uuesti. "See on õppinud mind lugema mu vanaisa," selgitas ta, viidates seina tekstile. Akki oli seitsmes perekonna teenistus templis, kellel olid teadmised, mis olid vanematest pojale juba aastaid üle võetud.\n"Pole mõistlik," ütles ta, mõtlesin. "On kirjutatud, et viiskümmend on seitsmes. Ja see viiskümmend on Enlil. Ma ei saa aru. "Ta pahandis ja vaatas Atrachasele.\n"Mis veel?" Küsis Atrachasis. Tema süda plahvatas põnevust, tema põsed põlesid.\n"Üle 50 inimese teadis üleujutuse, kuid ta ei öelnud inimestele midagi ega keelanud ülejäänud inimestel neid teavitada. Siis nad lendasid üle Maa üleujutuse elamiseks ... "mõtles ta, lisades:" Kuidas? Kes on seal tiivad? "\n"Ei, ta ei tee seda." Ta ütles: "See on lihtsalt suur. Väga suur. Üks ei saa olla. Ma pole kunagi näinud mees, kes on kõrgem kui sina või mina. Aga muidu tundub see peaaegu nagu meie. Ainult nahk on valge. "Siis mõtles teda tagasi. Ta pehmendas seda kiiresti, kuid tema süda oli jälle võidusõit, tema käed märjad. "Let's eat." Ta pöördus Akkimi poole, "või me ei saa tseremooniat.\nNad sõid vaikselt. Nad jõudsid hiljaks, nii et nad jäid laua kaks külge, teised valmistasid ette igapäevase ohverduse.\n"Kas me kavatseme teha tseremooniat, isegi magada?" Akki küsis äkki, "kas me ootame, et ta ärkab? See oleks loogiline, kas sa ei arva? "\nAkki tõi välja väga ebameeldivad küsimused. Küsimused, mis ärritasid teda ja vähendasid tema sisemist rahu. Nad rääkisid täna õhtul vanematega, kuid lõpuks otsustasid nad, et tseremooniaid tehakse nagu tavaliselt. Nagu sajandeid. Ta hõõrus ja jätkas sööma.\n"Kas sa saad õpetada mul stsenaariumi lugeda seal?" Küsis ta Akki vastuse asemel.\n"Miks mitte," ütles ta ja naeratas. Tema nägu oli jälle alasti lapse väljendus. "See ei ole jama," ütles ta ja hakkas puhastama tühjade roogade lauda. "Tead, ma arvasin, et vana kirjaoskuse tundmine poleks kasutu. Ma eksisin. "Tema teised valju kaalutlused katkestas Atrachase žest.\nTa sisenes pühamu tseremoonia hetkel. "Parem aeg, mida ta ei suutnud valida," arvas Atrachase. Kõik kukkusid nende põlvedele ja nende laup lehed maha.\n"Tõuse üles," rääkis ta valju häälega ja kõndis altari kivisttooli poole. Ta istus ja langes valmis toidule. Seekord oli see kuum.\nNad hakkasid aeglaselt maapinnast tõusma. Hirm ja ime. Ükski neist ei näinud Jumalat veel. Ja muidugi oli Jumal. Ta oli tohutu, istuv tugitoolis, mis oli loodud Jumalale sajandeid ja sõi toitu, mis oli määratud Jumalale. Ei, keegi teine ei suutnud.\nDudua paranes kõigepealt. Ta käis trepist üles, kukkus alla. Tema keha oli ebastabiilne, tema käed ja hääle hirmutav, kuid vanim neist, ja ta tundis end kohustatud esmalt tema poole pöörduma. "Ole rõõmus, Issand. Mida sa küsid? "Tema hääl oli ummikus. Tema kõri oli kuiv. Maapinnale alandatud silmad on hirmul südames. "Loodan vaid, et me pole kaebust esitanud. Korraldasime rituaale regulaarselt, sest meie isad õpetasid meid ja nende vanaisa ... "\n"Nüüd lase mul puhata, vana mees," ütles ta. "Ma ei tea, kas sina oled süüdi - see on sinu südametunnistus. Ma ei ole siin, et sind karistama, aga ma vajan abi. "Teine lause ei tundnud nii agressiivset, nii et Dudua rahustas, andis käe teistele edasi, et loobuda teda söömast.\nNad jäid taas raamatukogusse. Nad olid vaiksed. Nad olid oodanud saabunud saabumist ja äkki nad ei teadnud, mida edasi teha. Keegi pole neile õpetanud, kuidas käituda, kui Jumal tuleb. Keegi ei andnud neile juhiseid selle olukorra säilitamiseks.\nJärsku ta püstitas ja hakkas närviliselt kogu tuba ringma. Tema nägu põlenud, tema higine otsaesine. Ta pöördus laua riiulite poole: "Mis see kõik on? Mis see on?! Sel hetkel hakkas ta peaaegu hüüdma. "Mida me nüüd tegema peame?"\n"Oota," ütles Akki rahulikult, naerates. "Ta ütleb meile, mida ta meilt tahab," ütles ta, mõtlesin: "Ma loodan."\nDudua pani oma Atrechase käes oma kortsu peopesa. "Mine, poiss, vaata. Ta teab sind. Võib-olla ei tee ta teda vihaseks, ta ütleb sulle, mis toimub, ja see vabastab selle agoniseeriva ebakindluse. "Atrachase tõusis lauast ja mõtles. Isegi pärast neid aastaid, mil ta on täiskasvanud mees, kutsub Dudua endiselt poisiks. See oli tore. Ta nägi vana mehe silmis hirmu, nii et ta naeratas natuke, et seda rahuneda. Ta läks välja. Pöördudes aeglaselt pühakoja trepidesse. Siis ta ukses ukse sisse ja kõndis sisse.\nTa istus laua taga. Tema pea toetas tema peopesa ja ta vaatas ukse juures eemale. Toit oli peaaegu tarbitud. Ta oli vaikne, kuid ta andis käe Atrachase juurde, et istuda. Ta tõstis väikese tassi ja valas oma veini. Ta oli ikka vaikne. Atrachase süda oli ettevaatlik. Ta kartis, et tema heli häiriks Jumalat. Ta üritas hingata vaikselt ja ühtlaselt, juhtida tema tähelepanu muule, midagi, mis rahustaks rahutusi, kuid ta ei teinud palju.\n"Drink," ütles Marduk talle ja jõi ise. I Atrachasis jõi. Tema käed raputasid veidi, kuid ta hakkas aeglaselt rahunema.\n"Kui see riik oli täis puid ja haljastust," ütles Jumal ja ärkas. "Isegi see tempel oli palju kõrgemal ja piiras maastikku kogu oma ilu. Kui kanalite kaudu voolas piisavalt vett ja tõi vilja viljakaks. Täna on ainult liiv. Liiva meri, "ärkas ta. Ta rääkis talle inimestelt, kes varem asusid selle maa peale. Inimestelt, nende teadmistest ja oskustest, kuid kui ta vaatas meest tema ees, teadis ta, et ta sellest ikkagi ei mõista. Ta keeris üks kord ja küsis: "Miks sa tulid?"\nAtrachas naeratas. Ta tahaks seda küsimust ise küsida. "Tead, härra, me oleme mõnevõrra ..." otsis ta kõige sobivamat väljendit "... ebausaldusväärne. Meil on hea meel teie ülesannete täitmisel, kui see on meie inimeste võimekuses. Tahaksime teada, mida ootate meile. Mida me peaksime tegema? Kas saame käskjalad teatada oma tulekust maapinnale? "Vastus teda tühjendas ja seepärast jootas ta veini. Vann, mis oli mõeldud ainult ohverdamiseks. Jumalate veinid.\n"Ei, mingeid saatjaid. Mitte veel, "ütles ta, raputades oma pea mitte nõustuma. Siis ta mõtles. Ta mõistis, et nende täitmiseks tuleb teha korraldusi. "Las nad lähevad pärast tööd, nagu alati. Kõigepealt pean siin ringi vaatama ja ma vajan vähemalt kahte inimest. Tugev ja oskuslik. Tehke see. "Ta vaatas Atrachasele ja tõusis lauast üles. Tema nägu painutati. "Siiani läheb kõik nii nagu varemgi. Ära maini mu saabumist. Kas sa saad aru?\nAtrachasis noogutas oma heakskiitu. Ta oli juba märganud, et Marduk valetas, kuid nüüd oli tal julgust vaadata tema nägu. Ta märkis valu. "Kas olete haavatud, söör?" Ta küsis ja ületanud selle pealetükkava mõtteviisi, jätkas ta: "Meie apteekidel on erinevad abinõud enamikele vigastustele. Ma võin sind kohtlema. "\n"Mul on vaja põhjalikult pesta ja ära joosta vesi. Kas sa suudad seda korraldada? "Ta küsis, lisades:" Võtke koos oma ravimiga ja sidemetega. Ma vajan neid. "Ta kõndis aeglaselt ja jõuliselt ukse suunas. Altpoolt tundus tema väärikus oma olevat. Ta pöördus ukse ette. "Ma ootan sind magamistoas." Siis ta peatus ja käskis Atrachase'l teda jälgida.\nJälle jäid nad ronida treppidest ukseni, mida Atrachase oli juba teadnud. Nüüd oli ta sees. Toas suur toa, kus on suur voodi. Seal oli lauale lõuendil midagi sarnast, kuid see oli palju raskem ja valge ala kaeti pikkade joontega ja keerukate mustritega. Marduk osutas järgmisele uksele. Ta avas nad ja sisenes spaasse. Suur vann. Mõlemad ruumid olid täis tolmu. Seda pidi puhastama. Ta vaatas, kuidas Marduk hoolikalt oma voodisse tassis ja haavatud suu häkkis. Ta kõndis tema poole ja püüdis oma suurt saapa ära võtta. See oli üsna lihtne. Siis ta püüdis tõmmata välja rõivasosa, mis sarnanes kahele tegevusele, kuid see polnud nii lihtne. Marduk lükkas teda õrnalt, tema nägu painutas valu. "Esimene vesi. Soe! "Ütles ta. "Siis teised."\nTa jooksis ülakorrusel. Hingamine sattus raamatukogusse. Igaühe silmad kinni panid teda. Ta nägi nendes hirmu ja hirmu. Ta ei suutnud hingata ja ainult käputäis laineid. Nad lasevad tal elevil ja jäävad vaikseks. Nad ootasid Jumala korraldusi.\n"Vesi. Palju sooja vett, "ütles ta, kui ta haaras hinge. Mõned neist jooksid köögi poole esimese tellimuse täitmiseks. Dudua istus laua ääres ja ootas, kuni Atrachase tuli tema juurde.\n"Me peame tegema seda, mida me tavaliselt teeme. Seni pole meil vaja mainida, et ta on siin. Ta vajab ennast kahele mehele. Tugevad mehed, "lisas ta vabandavalt, mõistes, et Jumala kõrval olemise privileeg peaks olema vanim. Ta paus. Ta ei suutnud otsustada, kas neile öelda, et ta oli vigastatud. Soovimatud kahtlused, allasurutud küsimused. Ta ei öelnud neile midagi.\nNad puhastasid kõigepealt vanni ja valasid vett. Selleks ajaks, kui Marduk oli maganud, puhastasid nad magamistuba ja valmisid ravimid, mida nad arvasid, et vajavad. Nad töötasid kiiresti ja kindlasti panid kõike tagasi, kus nad enne olid. Nad panid voodile uued lehed. Nad pidid kasutama kahte, sest voodi oli liiga suur.\nTa lahkus vannituppa. Paks, pealistatud rätik tema nägu. Ta jälle istus voodil ja jõudis väljapoole. Atrachasis õppis tema jala. Hüppeliiges oli paistes ja tema verejooksud haavasid. Isegi Akki kaldus jalgu. Tema suurte kätega hakkas tema pahkluu ettevaatlikult hakkama. Marduk rääkis hambaid. Atrakhaas segati valu leevendamiseks ja andis talle selle kätte. Ta kahekordistas annust Jumala suuruse tõttu. "Joo seda, söör. Sa vabastad. "Akki värviti ettevaatlikult oma pahkluude salvaga. Ta vältis veel haavu, mis oli veel verejooks. Mitte liiga palju, vaid verejooks. Nad pidid ootama ravi, nii et nad ootasid ja olid vaiksed.\nAtrachasis vaatas Akki suurt kätt. Kui massilised ja kohmakad nad tundusid ja kui õrnad nad võiksid olla. Ta naeratas teda. Akki naeratas naine ja vaatas oma pahkluu otsa. Ta vabastas oma paistes pahkluu. Marduk karjus. Nad magasid. Ma kartsin teda vaadata. Nad noogutasid, juhendades neid jätkama. Nad pakkusid haava ja tugevdasid oma pahkluusid. Nad on valmis.\nNad pakisid asjad ja ootasid rohkem tellimusi. Marduk oli vaikne, tema silmad suleti. Samuti pidasid nad vaikust ja ootasid kannatlikult. Kätt liigutades märkis ta, et nad peaksid lahkuma. Nii võtsid nad ukseni. Akki paus. Ta pöördus ja küsis: "Kui sul pole teisi käske, suurepärane, siis läheme teie töö pärast. Millal me tuleme? "\nAtrachase süda hakkas häirima. Lüli tundus talle liiga julge. Ta nägi üllatusega Akki silma, kuid tema nägu oli rahulik ja kerge naeratus andis talle jälle kummitusliku väljenduse. Marduk avas oma silmad, ja tema suust tuli rahulolematuse häired. Ta nägi Akki vihaselt välja, kuid tema näo naeratus tekitas talle ebamugavust. Ta rahustas ja vastas: "Ma leian sind."\nJäta Nad vaigistasid selle taga ukse taga ja lasevad Jumalale puhata. Nad läbisid valgustatud koridori trepist läbi suletud ukse. Akki peatus ja pöördus Atrachase poole: "Mis on nende taga?" Küsis ta.\n"Ma ei tea," vastas ta ausalt. Suletud ukse saladus meelitas teda.\nAkki jõudis väntuni.\n"Ei!" Atrachas püüdis teda peatada.\n"Miks?" Küsis Akki, tehes ettepaneku. Uks avanes. Seal oli pime. Nad vaatasid vaid koridori valgust. "Oh, kallis," Akki ärkas, mõtles. "Me läheme pallide jaoks," ütles ta kindlalt, sulges ukse.\nAtrachase oli vallutatud tema julgust või leidlikkust. Ei tea, kuidas seda praegu helistada. Kuid see tõmbas ka suletud ukse taga asuva ruumi saladuse. Praegu ei suutnud ta protesteerida ja kiirendada, et Akki saaks kõndida. Nad kiirustasid.\nÜlaosas oli tühi. Preestrid läksid välja. Akki leidis kaks lendu, üks kätega Atrachase ja kiirustas sissepääsu.\n"Ei." Atrachase ütles nüüd otsustavalt. "Ei See ei ole hea mõte. "Ta kartis. Ta kartis, et nad ei tee Mardukaga midagi. Ta kartis, mida ta võiks õppida. Ta kartis oma kahtlusi. Need ennekõike. Need ja isegi kõik tundmatud Marduk tõi koos temaga kaasa.\n"Miks?" Akki küsis imeliselt, tema nägu rahulik. "Me oleme selle templi eestkostjad. Me oleme need, kes valvavad kõike selles. Me oleme need, kes peaksid teadma, keda nad peaksid teadma ... Miks me ei saa ... "\n"Ei," ütles Atrachase uuesti. Ta ei saanud temale vastata, kuid ta otsustas oma arvamust nõuda. Miks-ta ei teadnud seda ise.\n"Vaata," Akki läks edasi ja kõndis temale aeglaselt. "Vaata seda niimoodi. Ta vajab meid. Ta vajab meid ja teab seda siin. See on üsna selge. Peame seda uurima. Mis siis, kui ta vajab midagi sellistest kohtadest, mida me ei tea? "\nAtrachasis mõtles. Akki oli õigus, kuid ta kartis. Akki käsi puudutas tema õlgu ja lükkas teda suunas sissepääsu juurde. "Me hakkame süstemaatiliselt," ütles ta talle. "Alustame allapoole ja kõnnime läbi kõik, mida me saame läbi viia. Kas sa nõustud? "Akki küsis, kuid ta vastust ei oodanud.\nAeglaselt nad kõndisid templi all. Nad uurisid kõigepealt koridori kõrval asuvat kõike, mida Marduk oli bluffinud. Siis nad liikusid edasi. Nad valgusid ja jätkasid. Nad kummardasid seinu kummalike stseenidega, komistasid nende eesmärkide kohta kummalisi asju, neil polnud aimugi.\nAtrachase hirm oli kadunud. Tähelepanu keskendus sellele kõigile. Kummalised kaardid seintel. Suured inimesed liiguvad õhku midagi nagu linde. Suuremad hooned on täis suured linnad, veekindlalt põimitud kanalid. Kummalised taimed. Ta mäles pühade juures Marduki sõnad, kui nad veinid koos joonud. Ta vaatas seinte maale ja püüdis aru saada.\nAkki seisis ja luges. Tema näol oli hämmastus. Ta oli vaikne. Pöörake käes asju, mis seisid ümber ja proovisid mõista nende funktsiooni. Ta ei hoolinud. Ta ei teadnud seal palju sõnu. Ta ei saanud aru sellest, mida ta oli lugenud. Ta pőgenes. Ta pahandas, kui vähe ta sellest teadis. Kui vähe nad kõik teavad selle templi minevikust, mis oli nende ees. Ta läks ruumi otsa, lauale täis riiulitesse. Ta võttis õrnalt üks käes. Õnneks põlesid nad, nii et nad püsisid ilma verevalumiteta.\n"Me peame tagasi minema," kuulutas Atrachasis tema taga. "Oleme olnud juba pikka aega ja meie jaoks ootab meilt midagi." Ta ei soovinud oma küsimusi esitada.\nNad olid vaiksed. Nad katkestasid oma riided esimest korda ja paisusid sajandite jooksul seal asunud tolmu. Nad olid vaiksed. Tavaliselt ette valmistatud toit teistele ja ohverdamine toidule.\n"Mis tema nimi on?" Küsis Akki, murda vaikimise küsimust.\n"Marduk. Amar.Utuk, "vastas Atrachase, jätkates tööd.\n"Ta sündis pärast üleujutust," ütles Akki endale. Atrachasísa lause peatati. Üleujutuste müt tegi kõik. See oli osa pühadest tekstidest. Ta oli osa nende õpetustest. Kuid Marduki ühendamine Floodiga ei juhtunud.\n"Kuidas sa selle välja tulid?" Küsis ta Akki hämmastusega.\n"Kui üleujutuse veed, mida Enlil saatis alla, puhastati veest, esimene mägi ..." tsiteeris tuttavakki tekst. "Amar, Utuk - puhta mägi poeg ..." lisas ta ja lõpetas.\nNad kuulsid tema samme. Nad märkasid. Atrachas vaatas tuppa, et näha, kas kõik on korras. See oli\nja nii ta rahustas.\n"Siin me oleme," kutsus Akki. Atrachase vaatas teda äge pilguga. Akki käitumine oli väga julge. "Hästi julge," mõtles ta.\nMarduk sisenes. Keha ja riided on määrdunud. "Miks ta uhuti?" Arvas Akki, kuid ta ei küsinud. Ta ootas, mida suur soovis.\nTa lõhnas röstitud ja oli näljane. See oli hea märk. Ta hakkab sobima. Tema meeleolu paranenud. Hüppeliha ei teinud haiget. Ta istus lauale, sest pink oli tema jaoks liiga madal. "See lõhnab hästi," ütles ta, naerates.\n"Tseremoonial pole aega, sir," rääkis Atrachase meelega, lisades: "Kui sa oled näljane ..."\nKäes liigutades katkestas ta teda. Akki läks pliidi ja eemaldas maksa. Salat ei olnud veel valmis, kuid see ei tundu olevat nii suur probleem. Ta vaatas Atrachasele, kes seisis seal, kahvatu ja piinlik. Ta pani riivi salve ja asetas selle Marduki kõrval. Ta andis talle nuga ja läks leiba.\n"Kui me sööme, lähete minuga," ütles ta neile, maksa viilutamine. "Ma vajan sind."\nAkki noogutas ja lõi leiba. Atrachase seisis endiselt ruumi keskel. Marduk lõigas maksa, võttis Akki purustatud leiva ja andis kätte mõlemad Atrachase. Ta kõndis aeglaselt lauale. Jumala käitumine peatas teda. Akki käitumine peatas teda ka. Vaimul oli ta õudusena pidulike toitude käsitlemisel. Kuidas seda teistele selgitada? Mis antakse tseremoonial? Kuid ta kardas vastupanu.\n"Me peame oma teed läbi minema," ütles Marduk. "Põhja on täis liiva. Ma ei tea, kas vajame rohkem inimesi. Kui palju olete? "\n"Kokku kaksteist," vastas Akki, "kuid mitte kõik ei saa seda tööd teha. Härra, saame küsida inimesi oaasist, kui see on vajalik, kuid mitte liiga palju. See on külviaeg. Kõik töötavad väljadel.\nTa ei saanud aru. Ta ei mõistnud Akki julgust, kes tahtis selle templi hävitada vabastamata saabumisega.\nTa ei saanud aru, et Marduk ei vaidlustanud seda ettepanekut. See oli Jumala suur maja. Tema maja. Loomulikult ei saanud keegi peale preestrite ja Jumala juurdepääsu sellele. Tema käitumist ärritas ta, kuid ta oli vaikne. Tal polnud julgust protestida.\nNad tegid. Nad tühjendasid laua ja jättis sõnumi teistele. Nad lahkusid. Äkitselt Marduk peatus.\n"Valgus. Vajame valgust, "ütles ta, viidates põletile.\nAtrachas võttis kiired. Ta ka ei saanud aru. "Miks mitte teha kerge nagu ta tegi koridoris?" Ta mõtles, kuid siis mõistsin, et see on hakanud ebamugavaid küsimusi, nagu Akki ja teised rõhutud. Ta läks.\nNad läksid põrandale, kus Mardukil oli magamistuba ja seejärel veel kaks korrust. Mida madalamad olid, seda rohkem ruumi kaetud liivaga.\n"Ma vajan seda," ütles Marduk neile. "Seal peaks olema sissepääs kusagil siin." Ta juhtis tähelepanu kaetud ruumi sügavusele. Ta pöördus Akki poole ja küsis: "Kui kaua saab see võtta kolmes?"\nAkki vaikis. Ta ei suutnud ruumi suurust ette kujutada. Siin valgus ei sära ja nad olid ainult taskulambid. Mida madalamad nad olid, seda avaramad nad olid.\n"Ma ei tea," ütles ta tõepäraselt, "ma ei tea suurust," märkis ta oma probleemi. Marduk vaatas teda imestusega.\nAkki tunnistas tema nägu hämmastust ja pahameelt. "Vaata, sir," püüdis ta selgitada, "me oleme siin esimest korda. Me ei teadnud neid ruume. See oleks kogu hoone plaan. Meie esivanemad jätsid meilt ainult seda, mida nad ise teadsid, ja need on kolm kraadi, millest kaks on maapinnast ja allpool. Ilmselt ei teadnud nende all olevad ruumid. "\nMarduk noogutas ja käskis neil tagasi tulla. Väike must mees meeldis talle. Ta oli terav ja ta ei olnud nii hirmul kui teised. "Plaanid peaksid olema kuskil siin," ütles ta talle, mõtlesin, kust otsida.\n"Plaanid ..." ta mõtles valjusti. Kõikidel neil struktuuridel oli sarnane struktuur, mis oli sarnane sisemise jagunemisega. "Kesagil keskel ..." mäles ta, "... tõenäoliselt".\nNad läksid pühakoja all olevasse saalisse ja hakkasid ruume süstemaatiliselt skaneerima. Marduk valgus ka nendes piirkondades, kus pimedus oli varem olnud. "Kuidas ta seda teeb?" Arvas Akki, kuid küsimusi pole aega. Ta küsib hiljem. Nüüd kõndis ta ruumi taga toas, otsides seina joonistust, mida Marduk kutsus zikkuratiks. Nad lõid otsingu kiiremini. Tolm hammustus tema silmis ja ninasse, ja ta aevastas igal hetkel, kuid see ei olnud oluline. Tal oli ajapuudus. Aeg puudub, et sirvida ja tunda kõiki asju. See tõmbas teda meelde. Mis meelitas tema tähelepanu.\n"Siin," ütles ta tagasi.\nTa jooksis tema hääle taga. Marduk jooksis kõigepealt ja seisis Atrachasía kõrval zigguri suurte jooniste ees. Kogu sein oli joonistatud iga korruse korruse plaaniga. Akki astus lähemale, otsides ruume liivast vabanemiseks. Ta hakkas keskenduma edaspidisele kavale. Jah, ta suudab kujutada suurust, saab ta isegi kindlaks määrata järgmise maa sissepääsu. Tema sõrm viitas marsruudile. Selle liikumisega tolmuvast seinast tõmmatakse tee.\n"Kui me tahaksime, et liiva ei libiseks, ei läheks see nii kaua aega," ütles Marduk. "Kui teil on seda vaja saada, võib seda ka katta," lisas ta.\n"Ei," vastas ta. "See on väga ebatõenäoline. Puudusid aknad ja ainult see sissepääs. Seinad olid kõige tugevamad. Kui seal on liiv, võib see läbida ainult ventilatsiooniavad, kuid see ei ole katastroof. "\nAkki noogutas. Ta otsis parimat lahendust. Mitte lühem viis, vaid kõige tõhusam viis määratud sissepääsu saamiseks nii kiiresti kui võimalik. Siis sündis temale.\n"Vaata," ütles ta, pöördudes Marduki poole, "me kavatseme siin tõkkeid teha. Nad hoiavad liiva, mida me ei pea valima, kus iganes soovite. Me saame ukse kasutada. Me võtame ülejäänud liiva ja võtame selle. "Ta juhtis tähelepanu sambadele, mille vahel uks võib olla kinni keeratud. Järk-järgult. Järk-järgult, kui nad vabastavad oma tee.\nMarduk noogutas Akki plaani heakskiitu. Uks oli palju. Kui nad tarbivad kõik, mis on saadaval, peavad nad tegutsema erinevalt. Aga nad tegelevad sellega hiljem.\n"Sellel on üks konks," jätkas Akki, "kaks meist ei vabasta hingedest. Sul peate aitama meil, sir, või peame kutsuma teisi. Otsusta. "\nAtrachase süda hakkas uuesti hoiatama. Jumalale ei saa käske anda, mida Akki ei tea? Miks talle meeldib see? Võib-olla on ta helde, väga salliv oma käitumise üle või ..., kuid ta jättis idee uuesti alla. Ta järgis nende vestlust kuni ukse põranda lõpuni ja tõusis tema rahutus. Ta ei suutnud täpselt määratleda, miks ja tõde on see, et ta ei tahtnud ka seda määratleda.\nMarduk hakkas ukse avama ja eemaldama. Tema jaoks oli see ka vaevatu töö, mis ka koormustas tema pahkluu. Ta hakkas uuesti haiget tegema. Ta suutis temast ujuda. Nad võtsid osa uksest ja võtsid nad alla. Vőtmed on neist lahkunud. Tema silmad olid täis tolmu.\n"Täna piisab," ütles Marduk hingeldusega. Puhkus.\n"Võib-olla tahab ta uuesti ujuda," arvas Akki. Mõte ei meeldinud teda. See tähendas veel veega kandmist, soojendades teda ja viinud ta maha oma magamistuppa. Mõlemad olid tolmunud ja higised. Kuid Jimil on tanki piisavalt.\nMarduk järgis neid, vaikne. Hüppel oli valutav, kuid haav ei olnud tema peal verine. Ta oli väsinud surma. Väsinud nii ka kaks. Nii nagu ta ja nad olid hädas.\n"Me peame pesema," ütles ta neile, "ja pean oma jalga kohtlema. See valutab, "lisas ta.\n"Kas vajame vett?" Küsis Atrachasis. See oli talle ilmselge, et idee oli häiritud. Kõigil oli täna töötamiseks rohkem kui piisavalt.\n"Kus sa higistad?" Küsis Marduk.\nNad mõlemad lõdvestasid. "Suures mahutis," ütles Atrachasis rahulikumalt, "kuid vesi on külm, sir."\nMarduk noogutas ja läks selles suunas, kus nad teda näitasid. Nad läksid köögi ja jõudsid selle juurde, mida nad tanki nimetasid. Marduk naeris, kui ta sisenes. Bassein Välimine teenetemärk oli lagunenud, kuid bassein oli veel funktsionaalne. Ta võttis oma riided ära, tõmbas rihma oma pahkluu külge ja astus vette.\nMõlemad nägid teda kohutavalt hirmunud. Nad jäid servale ja valasid teineteisele vett. Nad sirutasid oma kehad ja päästis selle. Siis ta mõistis. Nad kasutasid basseini mitte ujuma, vaid veevarudena. Ta peatus. Ta peab minema ettevaatlikult, mitte snoopima.\nAtrachasis oli mures. Homme peavad nad vee asemel asendama, kuid midagi ei saa teha. Jumal oli vaja oma keha puhastada. Ta ei ootas seda, kuid ta ei muretsenud seda suhtumist, nagu ka nende kahe käitumine seal.\nNad mõlemad lõpetasid puhastamise. Nad tundsid nüüd paremaks. Nad viskasid üle lehtede ja Atrachasis läks narkootikumide ruumi, et oma jalgade eest hoolitseda. Akki jäi tanki servale ja ootas, kuni Marduk tuli välja.\n"Vabandust, ma ei mõistnud, et te kasutasite vett kõike," ütles Akki, kui ta basseinist välja tõusis. See oli üks kord puhkeruum. Täna on kõik täiesti erinev. "Ta istus ja vaatas Akki vaatama. Tõstke pahkluud pisut alla, kuid tundus parem kui hommikul. Haav oli peaaegu õmmeldud.\n"Pole tähtis," ütles Akki talle, "hakkame hommikul vett kandma." Ta hoiatas oma pahkluu hoolikalt. "Ta peab päästa ennast," arvas ta, "muidu ei parane." Atrachase andis talle salvi ja lõuendi. Ta võttis salvi tema käest ja koputas oma pahkluu. Lõuend naasis.\n"Jätkame sellel ööl. Me parandame seda täna hommikul. "Ta vaatas Mardukile ja küsis:" Kas sa lähed alla? "Ta vaatas oma pahkluu otsa. Marduk noogutas ja naeratas. Ta mähkis oma lehe ümber oma vöökoha ja läks oma magamistoasse. Päev on lõppenud.\nUuendatud: 26.09.2017, 12: 53\nTa pani voodisse, väsinud kogu päeva töö, kuid ta ei suutnud magada. Ta oli häiritud. Väga häiritud. Miski ei olnud nagu varem. Varasemad kindlad, tellimuse järjekord - kõik oli kadunud. Ja seda kõike, Akki küsimused. Ta püüdis pigem oma küsimusi kõrvale jätta. Ta soovis, et ta läheks tagasi vanadesse rajadesse, et see kõik oleks nii, nagu ta oli. See, et ükski Jumal kunagi ei lasknud Maa peale. Viimased mõtted olid alla.\nHommikul Akki raputas neid veidi. Ta pidi magama kaua.\n"Tõuse üles, peame minema," ütles ta talle, et tema näoil on tuntud naeratus. Ta tõusis püsti. Ta ei tahtnud teda alla panna, koridorides, mis varjutasid saladusi, ei saanud ta lahti krüptida, kuid ta oli riietatud ja läinud.\nTa tegi köögi poole. Akki kutsus ta tagasi liuguriga, et teda jälgida. Ta oli vihane altpoolt, et töö algab ilma hommikusöögita. Nad tulid Marduka magamistoasse.\n"Oh, sa oled ärkvel," ütles ta talle ja naersid. Atrachasíse seda häirib. Ta vaatas ringi ruumi. Seal oli toit laual. Kaks neist olid pärast hommikusööki. "Lase meid sind ja meie, selle vahel, tutvuda meie plaaniga," ütles Marduk talle, toides talle toitu ja jooke.\nTa läks toidule, kuigi talle ei meeldinud. Ta oli mures, et ta sööb seda tseremooniate eest, mida ta sööb Jumala eest. Ta oli mures, et teda ei teeninud varem, pühakojas ja kõigis rituaalides, millega ta oli harjunud, nagu nad tegid aastaid ja nende eelkäijad nende ees. Tema tähelepanu oli ähmane ja püüdsin keskenduda sellele, mida Marduk ja Akki vaheldumisi ütles. See oli palju võimu.\nSiis läksid nad tööle. Esiteks pidid need eemaldama liiva ümber ventilatsiooniavad, vastasel juhul oleks õhk varsti purunematu. Töö läks aeglaselt. Nad panid liiva korvidesse ja nad tõid välja. Nad pidid sageli puhkama, aga siis tundsid nad tuulekindlust. See oli uus jõud, mis tõi nad ellu. Nad tõmbasid ukse sammaste vahel õigesti, nii et ülejäänud liiv ei saaks tagasi. Osa töö oli taga. Nüüd lihtsalt tühjendas ruumi, mis viis maa sissepääsu.\nNad puhusid. Akki istus, tema pilk fikseeriti ja ta vaikis. Siis ta üles tõusis ja läks üles. Kui ta naasis oli, oli tal laud, mis oli tema ruumi osa käes, mille ta pidi maha pühkima. Ta oli ikka veel vaikne, tema pilk kinnitati lauale. Marduk kallistas teda.\n"Siin ja siin ..." Ta näitas talle midagi lauale. "Vaata, laskides välja kõik liivarandud. Kui me tegutsesime korralikult tõkkedena, oleksime kõrgemad, võiksime neile liiva, vähemalt selle osa visata.\nAtrachase süda hakkas häirima. "Kas ta nii palju räägib Jumalaga? Kas ta talub seda käitumist lõputult? Miks nad tegelikult sellist liivat eemaldavad? Jumala vägi on suur ... Jumalate võimed on piiramatud, nii et see on kirjutatud. "Ta surus kiiresti oma mõtteid, kuid ebamugavustunne ja rahutus püsis.\n"Miks sa ei pea tegelikult saama minema, sir?" Küsis Akki, vaadates Mardukit.\n"Seal on seadmeid ja osi ehitada rohkem. Ma pean neid teatama, kus ma olen. Ma vajan neid, et nad teaksid, kust mind otsida, "vastas ta, vahelduvalt lauale ja tühikute vaatamisele. "Uks on piisavalt tugev," ütles ta talle, "nad peaksid kannatama. See pole halb mõte, "lisas ta.\nNad läksid tagasi tööle. Marduk lükkas teise ukse. Ta oli ikka veel natuke lonkamatu ja nii mõlemad teadsid, et see on ainult aja küsimus, kui ta töö lõpetaks. Kaks neist viskasid liiva takistuste taha. Töö läks kiiremini kui õhku väljutades ventilatsioonivõllile, kuid ka need olid väsinud.\n"Mitte veel siin," ütles Marduk, "ma ei riskiks enam koormusi," lisas ta, vaadates uksekella. "See võiks täita ka meie, kui me sellest üle läheksime."\nNad viskasid vaikselt, silmad ja suu täis peenest liivast. Nad ootasid, kuni nad otsustasid julgelt oma töö lõpetada.\n"Ma olen näljane," ütles ta, venitades ise. Isegi nad olid näljased, kuid nad ei suutnud arvata, kui palju aega nad siin olid veetsid, ja nad ei teadnud, kas pühakojas valmistatakse pidulikku toitu. Nad lihtsalt vaatasid üksteist. Marduk tabas selle pilgu.\n"Mis toimub?" Küsis ta ebaselgeks.\nAtrachase oli vaikne, tema pea madal, ja ta mõtles, kuidas valgustada seda olukorda.\n"Me pole kindel, kas sul on toitu pühakojas, söör." Aeg ... Me ei tea, mida aega me siin veetsime ... "vastas Akki.\nMarduk vaatas tema randmele: "See on pärast keskpäeva," ütles ta, naerates. Nüüd oli ta mõista, et ta peab oma ootusi täitma, kuid ta ei saanud seda nautida. See hoiab töölt ära. "Järgmine kord, kui saame siin söögikorda," ütles ta ise.\nAtrachasis vaatas Akki kõrvale. "Mida teha nüüd? Toitu tuleb valmistada ja teenust mitte teenindada ... ja Jumal on näljane. "\n"Lähme," ütles Akki, "võibolla leiame köögis midagi." Ta kavatseb lahkuda.\nSee tuttav ja ebameeldiv tunne tuli taas. Jumal ei vastanud. Ta ei karistas teda sobimatu käitumise eest, vaid nagu Akki ja Ta lahkus. Ta ei teadnud, mida mõelda. Ta ei teadnud, kuidas neid olukordi edasi arendada. Nad häirisid järjekorda, tõid kaose püsivatesse rituaalidesse, tekitades segadust tema mõtteviisis. See oli ebameeldiv ja kes teab, millal see lõpeb.\nNad tõstsid trepid. Kõikjal oli rahulik. Nad tulid basseini - suur paak, nagu nad seda nimetasid - nüüd teadis ta, et ta peaks rohkem tähelepanu pöörama. Ta tõusis üles nagu nad tegid kahte õhtuti ja keha valati ettevalmistatud mahutisse. Ta tundis seotud. Seal tööl on ta unustanud, et ta peab täitma ka Jumala rolli. Ta ei teadnud neid veel.\nNad pesevad ja käisid köögis. Nad leidsid ainult leiva, mune ja köögivilju. Nad valmistasid toitu. Lõhn oli näljane, nii et nad unustasid küsimusi ja kahtlusi ning ootasid sööma. Meeleolu lõdvestunud.\nNüüd istusid nad lauale Marduki peale, purustades leiba ja andesid talle selle. Nad said hetkeks puhata ja kogusid jõudu, et seal seal töötada.\n"... jumalad," ütles Marduk talle ja ärkas, "teil on raske aeg. Keegi ei tea, kes nad on ja miks nad siin on. See on mugavam täita oma soovi oodata neilt, kellele me oleme andnud võimu, kui neid täita, et jõudu ise otsida ... "\nSee oli eriline lause. Lause, mille ta kuulis, kui ta tuli tühja korviga tagasi. Lause, millest ta ei saanud aru, kuid mis suurendas ebameeldivaid tundeid. Nad töötasid paljude päevade jooksul ja nende kahe vestlused ei meeldinud teda. Ta üritas neid mitte kuulda. Ta püüdis mitte mõelda, mida nad teevad ja miks. Ta püüdis kogu oma jõuga hoida seda, mida ta teadis, kus ta oli üles kasvanud ja mida nad olid talle õpetanud. Kuid see oli raske, liiga raske. Akki küsimused teda muretsesid, nagu Marduka vastused, samuti intervjuud ülejäänud Temple'i töötajatega. Ta ei teadnud, kuidas õigustada Jumala puudumist pühakojas, ta ei teadnud, kuidas selgitada, miks ta ei söödud ettenähtud rituaalid, nagu ta oli juba sajandeid teinud. Ta ei teadnud praegusel hetkel, kuid ta tundis, et mis juhtub, ei olnud õige.\nNad jõudsid lõpuks maa sissepääsu juurde. Massiivne plokk oli pööratud ja teekond oli vaba. Lõõgastuda. Nad olid nüüd alla, hirmutavalt hingata. Marduk puhus valgust nagu ta tegi koridoris ülalpool.\nAtrachasis vabandas ja läks toidu valmistamiseks. Kaks neist kõndisid läbi koridoride ja ruumide all, otsides, mida Marduk vajab. Nagu Akki, oli ta üllatunud seal aset leidnud asjadest. Erinevalt Akkist ei tundnud ta enam muret templis valitseva segaduse pärast.\n"Kas sa sööd täna pühakojas, sir?" Ta küsis nagu tavaliselt, lootes, et Marduk noogutas. Seda ei juhtunud.\n"Ei," rääkis Marduk talle ja pilk ei plaanist plaanist välja tõmmata, "nüüd pole aega. Ma pean teistega ühendust võtma. Kui ma igatsen aega, pean jääma siia veel üheks aastaks. "\nAkki andis talle osad, mida ta näitas, ja ta pani midagi üles ehitama. Midagi, mis talle oli tähtis. Olulisemad kui need, kes on sajandeid tegema kõik, et jumalad oleksid rahul. Kas peaks nüüd tulema teise? Teine ... see tähendas veelgi segadust, järjekorda toiminud edasist rikkumist, muid vastamata küsimusi, edasist tööd.\nTa ronis trepist ülespoole. Tema süda pounded. Mida ta ütleb teistele eespool? Kuidas nad oma küsimustele vastasid?\nMilliseid sõnu ta peab tänapäeval rahulikuks pidama?\nTa läks sissepääsu juurde. Ta seisis hetkeks, siis sulges ukse metroosse peksmise südamega. Ta võttis prügikasti ja hakkas barjääre murda. Liiv ületas ruumi nagu vesi üleujutuse ajal.\nTa kõndis põrandale, kus pühamu oli. Ta sulges selle ukse ka. Ta pidi istuma. Ta pidi rahunema. Ta sulges silmad ja hingas. "Nüüd, nüüd kõik läheb, nagu varemgi," ütles ta, püsti.\n"Ta lahkus ja võttis temaga Akki," ütles ta neile.\nNad ei küsinud. Mõned neist kaotasid Akki au, kuid nad ei küsinud. See oli Jumal ja see pole nende kohustus anda Jumalale küsimusi või kahtlema nende kavatsuste või tegude üle.\nAkki asemel tõid nad poisid välja oaasist ja hakkasid teda oma töös algatama. Nad ei teadnud, et see oli viimane.\n"Kõik läheb nüüd nagu varem," ütles ta neile korraga, kuid ta eksis. Miski ei sarnane varem. Mitte midagi ei läinud vanadele puhkekeskustele tagasi. Ta proovis, ta suutis, kuid see oli vähe kehtib. Ta nõudis rituaalide rangelt kinni pidamist. Ta oli ettevaatlik, et mitte esitama selliseid küsimusi nagu Akki. Ta hoolitses, et keegi kunagi ei rikkunud käsku, millega ta harjunud oli. Ta nõudis rangelt, et kõik peaks jääma, nagu see oli enne Tema tulekut. Ta üritas hoida teiste vestlusi, takistada neil temalt rääkimist ja nii aeglaselt vaikima oma kõnet templis.\nAtrachasías küsis nüüd sagedamini küsimusi - kordumatuid küsimusi kui Akki. Kuid ta ei saanud vastust teada. Ta ei teadnud, kuidas tagasi asju vanadele puhkeruumidele - enne Tema tulemist. Ta ei saanud vana skripti lugeda. Vana skript ei tundnud Akki lugemist. Kui ta läks seal sinna, mosaiik sissepääsu taga. Valgus koridorides ei sära ja seintele tekkis tolm.\nMiski ei sarnane varem ja ta süütas. Ta viis ta julgelt ja vaikselt. Nüüd oli ta vana ja lisaks teda ja väikest poissi, kes ta oli Akki taga asetanud, ei jäänud keegi teine. Ta pani voodisse, käes viimse preestrite peopesas, kes vaevu hämmastati tema nägu. Tema jõud vähenes ja tema süü süüdistas oma hinge: "Ma surmasin jumalat ..." ütles ta väga vaikselt, enne kui ta viimati välja hingis.\nKuid viimati preestrid ei kuulnud. Ta oli temaga jõudnud haagissuvilja mõtetes ja murettekitavates asjades, mida ta oli toonud. Tema mõtted olid nendes kaugetes piirkondades, mille ostjad olid eile öelnud linnades, kus oli palju inimesi, kanalid, täis vett ja kala. Ta oli oma mõttes väga kaugel. Kaugelt vana templist, mis oli peaaegu kaetud liivaga ja vana mees, kes teadis oma saladust.\nKas sulle meeldib aeg-ajalt lugu Suenee Universumist?\nJah, see on huvitav mäng\nEi, ma ei saa aru, miks sa siin siia annad\nAinult mõned on huvitavad\nTags: toit, päike, valgus, õhk, riik, naine, elu


Kuidas toime tulla kõrvalnähtudega - Kes on haige\nAvaleht Millised on viirusliku hepatiidi ravivad kõrvaltoimed?\nMillised on viirusliku hepatiidi ravivad kõrvaltoimed?\nC-hepatiidi viirusevastase ravi kõrvaltoimed hakkavad arenema, kui organism osaleb nakatumise vastases võitluses. Kõrvaltoimete kestus ja raskus muutub ravikuuri jooksul. Selle protsessi paremaks mõistmiseks uurige nende võimaliku ilmumise aega ja seda, kuidas nendega toime tulla. Kindlasti arutage kõiki ravimeid puudutavaid kõrvaltoimeid oma arstiga.\nEnamikul patsientidel on ravi alguses gripilaadsed sümptomid (palavik, külmavärinad, peavalu, lihase- ja liigesevalu, südamepekslemine), kuid ravi alandab. Hilisemad kõrvaltoimed võivad hõlmata nõrkust, peavalu, söögiisu kaotust, vereerituste häiret, ärevust, meeleoluhäireid ja depressiooni.\nRasked kõrvaltoimed on haruldased (vähem kui 2 patsiendil 100-st). Nendeks on kilpnäärme kahjustused, enesetapumõtted, äge süda ja neerupuudulikkus, silmade ja kopsude kahjustus ning juuste väljalangemine. Tuleb meeles pidada, et ravimitel on teratogeenne ja embrüotoksiline toime (mõju sündimata lapsele), mistõttu neid ei tohiks kasutada raseduse ajal või kuue kuu jooksul planeerimisel.\nSamuti väärib märkimist, et enamuse kõrvaltoimete tunne võib sageli märgatavalt väheneda juba neljandal ravinädalal, kuid pärast ravi lõppu kaovad sellised tunded täielikult.\n• Kuidas vähendada viirusevastase ravi kõrvaltoimeid?\nKui viirusevastase ravi kõrvaltoimed ilmnevad, peate kohe võtma ühendust oma arstiga. Otsus annuse vähendamiseks, ravi katkestamiseks, täiendavate ravimite määramiseks võib võtta ainult arst.\nHepatiit C viirusevastase ravi kõrvaltoimete ilmnemise vähendamiseks tuleks järgida mitmeid reegleid:\n• sööge tasakaalustatud toit koos piisava hulga vitamiinide ja mikroelementidega, võttes samas ribaviriini, sööge suures koguses kaloreid, süsivesikuid sisaldavaid toitu ja valke;\n• juhivad aktiivset elustiili: reguleerivad töö- ja puhkeolekut, mõõdukalt harjutamist, vähemalt 8 tundi magamist, stressi vältimist;\n• säilitada veesisaldust: kasutada interferoonide kõrvaltoimete vähendamiseks kuni 3-4 liitrit vett, näiteks nõrkus, isutus, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus ja kuiv nahk; vältida kofeiini, alkoholi ja narkootikume.\nHeptsinaat - ravim C-hepatiidi raviks\nHepatiit C on ohtlik haigus, mis tapab igal aastal tuhandeid elusid. Traditsioonilised haiguste ravirežiimid ei ole alati efektiivsed ja neil on mitmeid ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Standardsete viirusevastaste ravimitega ravi kestab kuni poolteist aastat ning viiruse lõplikku likvideerimist (kõrvaldamist) pole alati võimalik saavutada.\nViimastel aastatel on põhimõtteliselt tekkinud muud vahendid - otsesed toimivad viirusevastased ravimid (DAA), mis pärsivad viiruse ensüümi RNA polümeraasi - ensüümi ja seega pärsivad patogeeni paljunemist. Üks neist kõige efektiivsem on sofosbuviir.\nGeptsinat - sofosbuvir, tootmine India\nHeptsinaat on sofosbuviiri geneeriline (analoog). Annustamine: heptsinaat (sofosbuviir) 400 mg * 28. Natco Pharma Limited, India - ametlik tootja. 1 pakend sisaldab 28 kaetud tabletti. Üks tablett sisaldab 400 mg toimeainet - päevane annus. Soovitatav on võtta seda geneerilist üks kord päevas toiduga.\nHeptsinaat on viirusevastane ravim, mis inhibeerib NS5B viiruslikku polümeraasi. Selle tegevuse eesmärgiks on patogeeni replikatsiooni (paljunemise) pärssimine.\nHeptsinaat on loodud selleks, et vabaneda täiskasvanutest kroonilise C-hepatiidi vastu. See vahend on peamine toimeaine, kuid seda kasutatakse koos teiste vahenditega interferoonravi osana. Kliinilised uuringud on näidanud, et toimeaine on efektiivne viiruse kõiki viiruse genotüüpe. Geneeriliste ravimite kasutamine on näidustatud esmakordselt kasutatavatel patsientidel ja patsientidel, kelle jaoks on teine ravi osutunud ebaefektiivseks.\nVõrreldes traditsioonilise raviga võib heptsinaadi kasutamine oluliselt vähendada ravikuuri kestust (2-4 korda). Kursuse kestus on 12 nädalat.\nHeptsinaat kombinatsioonis teiste viirusevastaste ainetega põhjustab mõningaid kõrvaltoimeid:\nEnamik neist on tingitud traditsioonilistest hepatiidivastastest ravimitest. Kursuse kestuse vähendamisega võrreldes on kõrvaltoime võrreldes tavapärase skeemiga vähem märgatav.\nKust osta hepkaati?\nRavim ostetakse tellimuse alusel. Meie ettevõte on sofosbuviiri geneeriliste ravimitootjate ametlik esindaja SRÜ riikides.\nKroonilist haigust saab täielikult ravida DAA-dega. Kestuse ja raviskeemi peaks välja töötama arst. Enesehooldus võib teie tervisele ohtlik olla. Pakume kvaliteetseid geneerilisi ravimeid Venemaa, Ukraina ja Kasahstani asustatud piirkondadele ning aitab teil osta mõistliku hinnaga ravimeid.\nEsimene asi, mis meie olukorras meelde tuleb, on pillid.\nLisaks psühhiaatri abile aitab kaasa ka kõrvalmõjude tõenäosuse vähendamine vaimses valdkonnas rahuldava füüsilise vormi säilitamine. Nõrkus, lihasevalu, söögiisu puudumine - kõik need sümptomid võivad põhjustada ärritust ja depressiooni ning võivad seetõttu olla destabiliseerivad tegurid. Kõigi kõrvalnähtudega seotud küsimustega konsulteerige oma arstiga. Füüsiliste kõrvaltoimete vähendamise kohta leiate ka www. ***** järgmistes jaotistes:\nNaha reaktsioon ravimite süstekohtades\nLisaks on ebakindlus elus, ootamatute asjaolude katmine, ülekatted, vajadus olla mitmes kohas samal ajal, pidevad viivitused tähtsate kohtumiste jaoks, võib olla destabiliseeriv tegur. Vastupidi, kui inimene on lähitulevikus hästi teadlik ja valmistab ette uue päeva / nädala / kuu ette, planeerivad kohtumised, on temal lihtsam säilitada emotsionaalset stabiilsust. Selleks, et korraldada oma elu seoses HTP-ga, vajab inimene isehaldamise ja planeerimise oskused.\nTänapäeval on üsna palju spetsialiste, kes saavad aidata, neid nimetatakse väga erinevalt: psühholoogid, psühhoterapeudid, ajajuhtimise konsultandid, elukutselised. See kulutab palju koolitust organisatsiooni ja planeerimise elu, aja juhtimine ja nii edasi. Üldjuhul teenuseid need spetsialistid kasutavad ärimehed ja inimesed juhtiv aktiivne elustiil, kuid ekspertide nõuannete ja koolituse aitab ka korraldada oma elu enne ravi C-hepatiidi Kuid selleks, et Kahjuks makstakse enamikku neist teenustest. Kui spetsialistide abi pole teile kättesaadav, võite proovida ise oma elu ümber korraldada. Praegu on palju improviseeritud vahendeid: raamatud, päevikud, erilised arvutiprogrammid jne\n3. Kompromisslahenduse otsimine, võttes arvesse oma plaane ja asjaolusid. Selline otsus peaks olema: vastuvõetav olukorra ja kõigi selle osalejate jaoks, realistlik ja teostatav isikule või (kui osaleb mitu inimest) kõigi osapoolte jaoks.\nKolmandas variandis on plahvatuse tõenäosus palju väiksem kui kahel eelmisel, kuid see nõuab kõikidel olukorras osalevatel pooltel märkimisväärseid jõupingutusi. otsuste tegemise oskused.\nNii individuaalsed kui ka rühmitused psühholoogide, psühhoterapeutide ja sotsiaaltöötajatega aitavad arendada kõiki neid oskusi. Päeval on raske täita spetsialiseeritud koolitusprogramme saavate inimeste C-hepatiidi ravi, kuid mitte erikoolituse suhtlemisoskus ja otsuste tegemise oskusi, stressiga toimetulek, viha juhtimise jne -. Hea sort. Kõik need võivad olla teile kasulikud.\n- mõista kõrvalmõjude olemust\n- mõista, et inimene reageerib sel viisil, kuna ta ei suuda teatud olukordadega toime tulla,\n- omama ühiseid otsuste tegemise oskusi\n- neil endal on võimalus kuhugi toetusele minna, mõistma vajadust enda eest hoolitseda.\nEneseabi rühmad võivad ka oluliselt aidata pereliikmeid ja sõpru. Kuna eneseabi rühmade sugulased ja inimestel, keda ravitakse C-hepatiidi, täna on eksootiline, see võib olla kasulik virtuaalse suhtlemise (näiteks kohapeal foorumit *****)\nKuid vastastikuse abi kõige enam raviks on väga oluline sotsiaalne ressurss. See võib olla väärtuslik rääkida nendega, kes on sarnases olukorras. Aktiivsed rühmad, vastastikune abi C-hepatiidi raviks viibivatele inimestele on praegu samuti väga haruldased, kuid teiste krooniliste haigustega inimestel on rühmi. Võite neid külastada, kui vajate abi. Minu keskkonnas olid inimesed, kellel on keeruline ravi teiste raskete kõrvaltoimetega haiguste (eriti epilepsia ja vähiga) haiguste vastu. Suhtlemine nendega oli minu jaoks suurepärane. Samuti on tohutu ressurss Internet. Foorumid (sama foorum *****), spetsialiseeritud saidid, blogid, sotsiaalsed võrgustikud - kõik see võib olla väga võimas toetusressurss. Esimeste ravinädalate jooksul toetasin väga neid videosid, mida teised inimesed raviks said. Näiteks: kuidas süstida, teraapiline päevik, vene tüdruku päevik inglise keeles\n- pöörduge korrapäraselt psühhiaatriga ja vajadusel pöörduge arsti poole;\n- valmistuda raviks koos sugulastega ja otsima väljapääsud rasketes olukordades;\n-kindlustada sotsiaaltoetuste süsteem.\nLoomulikult on mõnedes riikides haiglaga ühendust võtmisel võimalik saada kogu vajalikku abi vastavalt vajadustele ühes kohas. Sotsiaaltöötaja koostab teile tugisüsteemi ja tegevuskava ning vajadusel suunab teid eneseabirühmadele, sotsiaalse pädevuse arendamise koolitusele või perenõustajale.\nKahjuks on enamus meist selline olukord fantastiline. Me peame olema ise sotsiaaltöötajad. Ja kui te ette valmistate, saate ise sellist abisüsteemi korraldada.\nLucinda Porter, registreeritud õde\nViirusevastase ravi käigus on raske üle hinnata, kui tähtis on piisava koguse veega joomine. Interferooni poolt põhjustatud kõrvaltoimeid saab palju vähendada, joomides piisavalt vett.\nKas on oht, et tarbib liiga palju vett? - JAH.\nLiigne kogus vett võib häirida keha elektrolüütide tasakaalu. See võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Seetõttu on oluline konsulteerida arstiga, enne kui tarbitava vee kogus suureneb.\nJooge vett enne, kui tunned janu, sest janu tundub esimene dehüdratsiooni tunnus; Püüdke piirata kofeiini sisaldavaid jooke, nagu näiteks sooda, tee ja kohvi. Sellised joogid põhjustavad veelgi janu; Käepärast on alati käsitsi pudelit - autos, kodus, tööl; Sibula, laimi või kurgi viil annab joogiveele meeldiva maitse; Parem on piserdada vett kogu päeva väikestes lõksudes, kui juua kõike ühte juurest - see võimaldab organismil seda paremini imada.\nTervislikule inimesele vajalikku minimaalset kogust iga päev tuleb arvutada mitmel viisil. Kui te kasutate viirusevastast ravi, peaksite jooma rohkem kui tavaline päevane kogus, sõltuvalt teie arsti nõuandest.\nÜks viis arvutada igapäevane vee kogus, mida on vaja tervena püsida, on kehakaalu (väljendatuna naela) kahekordne. Näiteks kui inimene kaalub 180 naela, peab ta jooma 90 untsi vett päevas (st üheteistkümne klaasi). / 1 unts - 28 grammi.\nLisateavet massi ja mahuühikute ümberarvutamise kohta leiate veebisaidilt http: // www. easysurf cc / cnver13.htm\nKuidas veetava vee kogust jälgida?\nSelle teema kohta on tehtud palju uuringuid. On näidatud, et reeglina on purjus veetav kogus päevas oluliselt väiksem tervislikuks vajalikust kogusest. Lisaks sellele näitavad need uuringud, et inimesed usuvad tavaliselt, et nad jooksevad palju rohkem kui tegelikult, kuna nad ei kontrolli tarbitud vee hulka. Paljud viirusevastase ravi raporteid annavad teada, et päevadel, mil nad juua rohkem vett, mõjutavad nad ravi kõrvaltoimeid vähem.\nVee tarbimise mõõtmise lihtsad meetodid:\nTäida pudel värske veega. Salvestage pudelis olev kogus vett ja mitu korda päevas, kui te seda täidate; Ostke pudelivett poest (vaadake veekompositsiooni etiketil). Osta pudelite arv, mis vastavad igapäevasele hinnale. Pange kõik need pudelid silmapaistvasse kohta ja proovige neid päeva jooksul juua.\nJoogivee mõju kõrvaltoimetele on suurepärane. Veetasakaalu säilitamiseks on soovitatav juua vahetult enne ja pärast viirusevastase ravimi süstimist.\nVesi loputab kerejäätmeid, transpordib toitaineid ja reguleerib kehatemperatuuri; Vesi aitab säilitada vajalikku naha niiskust, vähendab viirusevastaste ravimite põhjustatud kuiva naha sündroomi; Paljudel patsientidel, keda ravitakse, kasutatakse niinimetatud ribaviriini köha - vesi aitab koldet pehmendada ja seeläbi vähendada köha; Piisav vesi aitab korralikult seedida, hoiab ära kõhukinnisuse ja muud probleemid; Rohtne joomine aitab taastada vajaliku veetasakaalu ja väldib kõhulahtisuse ajal dehüdratsiooni; Viirusevastased ravimid vähendavad sülje looduslikku tootmist, mis võib põhjustada kareedi ja igemete probleeme. Vesi aitab eemaldada bakterid suust ja säilitada suhu vajaliku niiskuse.\nRohkete vedelike joomine on üks parimaid strateegiaid, mida saate interferoonravi kõrvaltoimete vähendamiseks kasutada.\nViirusevastase ravi ajal kurdavad mõned patsiendid suuvalu. See võib olla põskede, keele ja põske sisepinna punetus või haavandid. Allpool pakume teavet nende probleemide kohta ja pakume võimalusi nendega tegelemiseks.\nSelle probleemi meditsiiniline nimi on ahtoosne stomatiit. Enne ahtoosse stomatiidi ravimist on soovitatav konsulteerida oma arstiga ja saada täpset diagnoosi. Stomatiit võib olla põhjustatud paljudest teguritest, seega on väga oluline teada, mis põhjuseks on see, et seda ravida.\nKuidas ravida stomatiiti? Vastus on kõige tõenäolisemalt mitte midagi. On võimalusi, kuidas vähendada valu või kiirendada paranemist, kuid nagu tavalise külma puhul, puudub usaldusväärne ravi aftoolse stomatiidi raviks.\nErandiks on stomatiit, mida põhjustab konkreetne põhjus, mida on võimalik kõrvaldada. Näiteks võib nende põhjuste kõrvaldamise abil parandada stomatiiti, mis on põhjustatud tundlikkusest teatavatele toiduainetele või ravimitele või kemikaalidele nagu naatriumlaurüülsulfaat või toitumisalased puudused.\nVõite proovida kodus esinevaid ravimeid, kuid enne kui proovite midagi, eriti ravimtaimesid või toidulisandeid, pidage nõu oma arstiga.\nMõned soovitused: säilitage suuhügieen. Ärge jätke hammaste harjamist pehmete hambaharjade kasutamisel; Vältige naatriumlaurüülsulfaati sisaldavaid hambapastasid; Joo nii palju vett kui võimalik. Suuõõne piisav hüdratsioon on oluline tervise säilitamiseks, eriti viirusevastase ravi käigus; Ärge kasutage liiga kuuma vedelikke. Jää ja külmutatud mahlad võivad leevendada stomatiiti; Võite proovida mõnda börsivälist toodet. Ained, mis sisaldavad bensokaiini, bensoiini tinktuure, lidokaiini, kamorfi või fenooli, võivad ajutiselt vabastada. Stomatiidi valu leevendamiseks võib Orabase® ja Zilactac-B®-d saada ilma retseptita; Proovige kahjustatud alale kaitsekile rakendada. Apteekides saate osta tooteid, mis moodustavad hõrenemist katva filmi, mis muudab need vähem ärritavaks; Söö õigesti, et säilitada kehas sisalduvate ainete tasakaalu; Rääkige oma arstiga multivitamiinide ja toidulisandite võtmise asjakohasusest. Mõnel inimesel aitasid imemiseks "tsingi losengid", kuid puuduvad andmed selle tõhususe kohta; Vältige toitu, mis on liiga kõva, vürtsikas, soolane või hapukas; Püüdke stressi taset vähendada; Hoidke oma toidu päevikut, et teada saada, millised toidud põhjustavad suu põletikku. Püüdke kõrvaldada oma toitumisega seotud kahtlased toidud; Loputada ja spitsida või alla neelata antatsiidi, näiteks magneesiumipiima (magneesiumhüdroksiidi suspensioon) või Mylanta® (magneesium- ja alumiiniumhüdroksiidid), kasutades nelja kuni kuus korda päevas vedelat Benadryl® (difenhüdramiini) teelusikatäit;\nProovige teed. Must ja mõned taimeteed sisaldavad suures koguses tanniine. Valus kohale kinnitatud kasutatud kott võib anda leevendust; Proovige kasutada põletikuvastaseid ravimeid, nagu ibuprofeen. Olge ettevaatlik, sest see ravim ise võib põhjustada ahtoorset stomatiiti, nii et seda ei näidata kõigile; Atsetaminofeen (Tylenol®) võib anda leevenduse. Ärge ületage soovitatud annust! Herpesviiruse põhjustatud stomatiidi raviks võib kasutada lüsiini. Üldine soovitus: 500 mg, 1-3 korda päevas; Te saate teha salvei ja kummeli infusiooni vees ja kasutada seda loputamiseks 4-6 korda päevas; Vaarikad, piparmünt ja lagrits on kasulikud; Kuigi ehhiaatsia kiirendab haavade paranemist, ei tohiks seda HCV raviks kasutada, kui olete nakatunud HIV-iga või kui teil on autoimmuunne häire.\nProovige Lactobacillus't võtta. See on valmistis, mis sisaldab normaalse soolefloora hulka kuuluvaid kahjutuid baktereid. Mõnikord nimetatakse seda probiootiaks. Neid baktereid sisaldavad ravimid, näiteks Lactinex®, sisaldavad palju kaubamärke.\nKuigi seda peetakse kahjutuks, ärge võtke seda, kui teil on südame klopikeseme haigus või kui teil on kunstlik südame klapp, astma, allergilised piimatooted, kui olete rase või planeerite rasedust või toidate last rinnaga. Ravimid\nKui lepiräbilaadsed ravimid ei aita, rääkige oma arstiga retseptiravimite kohta. Sõltuvalt konkreetsest olukorrast on mitmeid tooteid, mille abil saate proovida näiteks Aphtasol® - suhteliselt uut ravimit, mis moodustab limaskestade kahjustatud alale kandev kaitsekile. Kortikosteroidid on mõnikord ette nähtud Orabase® segus. Teie arst võib välja kirjutada vedelat antibiootikumi sisaldava loputuse.\nRaskete astmahaavandite all kannatavatel HIV-patsientidel on talitomiid välja kirjutatud, aga teised patsiendid ja rasedad naised ei tohi seda ravimit kasutada. Loputamiseks võib teile anda viskoosse lidokaiini, magneesiumhüdroksiidi või difenidramiini. Ajutine kergendamine võib põhjustada viskoosseid lidokaiini, et põhjustada haavandeid. Kui ravimit rakendatakse otse haavale, jätkake järgmiselt: kuivutage haav pehme paberist salvrätikuga. Kandke mõned ravimid puuvillapaberile ja kinnitage see haavale. Ärge sööd ega jooke, kuni ravim on kuiv ja moodustab haava kaitsev kile. Kasutage kogu ravimit arsti poolt ettenähtud aja jooksul.\nSuuhaavandid võivad olla valulikud ja häirida normaalset toitumist ja seega normaalset elu. Ärge püüdke ignoreerida ahtoosset haavandit, mis ei parane, korduvad samas kohas, ilmuvad klastritesse või on väga valusad.\nSee ei pruugi võõrastajale tunduda nii suur probleem, kuid need, kes on pidanud nendega tegelema, vähemalt kord teavad, kui valus see on.\nPatsiendid, kes saavad viirusevastast ravi, on eriti raske stomatiidi korral. Valu vähendamine ja taandarengu vältimine võib muuta elu palju lihtsamaks ja parandada elukvaliteeti.\nJuuksed vallanduvad tervetelt inimestelt. Keskmiselt kaotab inimene 50-150 karvu päevas. Juuste kaotus võib olla põhjustatud paljudest teguritest, sealhulgas: pärilikkus, tervis, vale juuksehooldus. Interferoonravi võib põhjustada ka juuste väljalangemist (niinimetatud alopeetsia) ja kogu keha juuste struktuuri muutusi. Täielik juuste väljalangemine on siiski väga haruldane. Paljud inimesed märgivad hõrenemist ja rabedaid juukseid. Juuksevärvus võib muutuda igavaks, lokkis juuksed sirgendada ja vastupidi.\nOluline on meeles pidada, et need juuste probleemid on ajutised, juuksed kasvavad pärast ravi lõppu. Mõned patsiendid märkasid, et nende äsjakasvanud juuksed olid paremad kui enne ravi. On oluline märkida, et monoksüül (Rogaine) ei aita interferoonravi poolt kahjustatud juuste raviks. Peale selle tuleks seda vältida, sest see põhjustab peanaha ärritust ja kuivust.\nÄrge peske juukseid sageli; Vältige kokkupuudet juuksevärvides ja permitoodetes sisalduvate kemikaalidega; Lühike soeng näeb välja paremini; Kasutage šampooni tüüpi nioksiini kuivadele ja kahjustatud juustele; Ärge kasutage fööni, juukselõikajaid ega lokirulle; Kandke oma juukseid liiga sageli; samal ajal kasutage harja või kammi haruldaste hammastega; Kandke päikesekaitsetoodet, kandke päikesekiirguse eest mütsi või salli; Ärge kammake juukseid; Vältige soengut, mis nõuavad karvade pingutamist, näiteks punutised jms.\nPunased vererakud (punased verelibled) annavad kehasisestele kudedele hapniku. Nende rakkude keskmine eluiga on umbes 120 päeva. Pärast seda eemaldatakse põrn need ringlusest.\nHemolüütiline aneemia on seisund, mille korral punaseid vereliblesid hävitatakse kiiremini, kui keha toodab asendamiseks. Hepatiit C ravimid, eriti ribaviriin, võivad põhjustada hemolüütilist aneemiat. On näidatud, et ligikaudu 22% patsientidest, kes võtavad peginterferooni koos ribaviriiniga, põevad hemolüütilist aneemiat. Aneemia tõenäosus sõltub ribaviriini annusest.\nKõige sagedasem sümptom on düspnoe, väsimus, naha pearingus, külmavärinad, südamepekslemine, depressioon, elukvaliteedi langus. Kui hemolüütilist aneemiat ei ravita õigeaegselt, võib see põhjustada kollatõbi, uriini tumenemist ja põrna suurenemist. Rasketel juhtudel võib esineda südameinfarkt. Seetõttu on inimestel, kes alustatakse ravi pegüleeritud interferooniga ribaviriiniga, läbima arstliku läbivaatuse enne viirusevastase ravi alustamist ja võimalike südameprobleemide kõrvaldamiseks.\nLihtne vereanalüüs, mida nimetatakse verevalemiks (CBC - täielik vereanalüüs - inglise kirjanduses), võimaldab teil määrata erinevate vere koostisosade, sh punaste vereliblede, valgete vereliblede ja trombotsüütide sisaldust. Aneemia diagnoosimiseks kasutatakse analüüsi osa, mis mõõdab punaste vereliblede arvu ja nende hapniku kandevõimet (hemoglobiini ja hematokrit).\nMadal hemoglobiin ja hematokriit näitavad aneemiat.\nHemolüütilise aneemia raviks soovitatakse kasutada kahte lähenemisviisi: vähendada ribaviriini annust ja kasutada kasvuhormooni faktorit (erütropoetiini), et suurendada punavereliblede tootmist. Pange tähele, et ribaviriini võtmisega kaasnevat hemolüütilist aneemiat ei saa ravida raua toidulisandite või kõrge raua sisaldusega toiduga.\nÜldiselt on ribaviriini annuse vähendamine või kasvuhormooni faktori kasutamine soovitatav, kui hemoglobiini tase on alla 10 g / dl või kui hemoglobiinisisaldus on oluliselt langenud lühikese aja jooksul.\nArst peab jälgima südamepuudulikkusega patsiente niipea, kui hemoglobiinisisaldus hakkab vähenema. Juhtudel, kui hemoglobiinisisalduse langus on märkimisväärne, tuleb ravi ribaviriiniga lõpetada. Kui hemoglobiini tase langeb alla 8,5 g / dl, tuleb ribaviriini või isegi täielik viirusevastane ravi lõpetada.\nMõned eksperdid usuvad, et korduvuse vältimiseks ja püsiva viroloogilise ravivastuse saavutamiseks on esimese 12 ravinädala vältel tarvis igas ribaviriini annust vähendada.\nErütropoetiin (EPO, kaubamärgid Epogen või Procrit) soodustab punaste vereliblede tootmist luuüdis. Kliinilised uuringud on näidanud, et keskmiselt suurendab EPO hemoglobiinisisaldust ribaviriini aneemiaga patsientidel 2 g / dl võrra, parandades seeläbi oluliselt elukvaliteeti. Selle ravimi heaks kiidab Ameerika Toidu-ja Ravimiamet (FDA) kasutamiseks kroonilise neerupuudulikkuse, vähktõve kemoteraapia, HIV-ravi ja valikuliste mitte-südame kirurgilised protseduurid.\nEhkki EPO-d on sageli ette nähtud hemolüütilise aneemia raviks, pole selle kasutamine selleks FDA heakskiitu veel saanud, seega pidage meeles, et teil võib olla raskusi kindlustus- või kulude hüvitamisega.\nSelleks, et saavutada viirusevastane ravi parim võimalik tulemus, on väga oluline hoiatada oma arsti, kui teete hemolüütilise aneemia tunnuseid.\nSuuhügieen ja maitsetundlikkus\nPaljud patsiendid, kes saavad viirusevastast ravi, teavad maitset. Kõige sagedamini esinevad kaebused on kuiv ja metallist maitse suus. Seetõttu on väga oluline, et patsiendid võtaksid vajalikud meetmed korralikuks toitumise ja suuhügieeni tagamiseks.\nHalb hambaravi võib põhjustada hammaste lagunemist, igemeprobleeme, suu kaudu haavandite tekkimist jne. Tavaliselt soovitatakse enne ravi alustamist läbi viia suuõõne täielik uurimine. Proovige oma suu viia täies ulatuses - viimistlus, närvide eemaldamine, igemete ravi pikka aega enne viirusevastase ravi alustamist. Hepatiidi ravimisel vähendatakse oluliselt sülje tootmist organismi poolt, mis suurendab suuõõne ja suuõõne levikut.\nSoovitused suu tervise säilitamiseks:\nPühkige hambaid regulaarselt pehme harjaga (enne ja pärast sööki); Kasutage lõnga, olles samas ettevaatlik, et mitte kahjustada igemeid; Vajadusel kasutage tehisest saadud preparaate; Suuõõne uuritakse regulaarselt iseseisvalt; Loputage suu sagedamini, eriti pärast söömist; Imeda suhkruvaba komme suurendab sülje sekretsiooni.\nTuntud toitude ja jookide maitse muutmine on viirusevastase raviga inimestele tõsine probleem. See võib mõjutada paljusid normaalse elu aspekte, sest toit moodustab suure osa meie ühiskondlikust elust ja määrab meie üldise heaolu. On väga oluline võtta meetmeid, et tagada tervislik toitumine viirusevastase ravi ajal. Ravige toitu nagu meditsiin.\nPüüa leida tooteid, mille maitse sulle meeldib; Proovige marineerida liha, see aitab maskida ebameeldivat maitset; Proovige erinevaid maitseaineid; Vältige vürtsika lõhnaga toitu; Proovige süüa külma toitu; Loputage suu tihti veega. Kui teie suust ilmuvad väikesed haavandid, proovige loputada ühe teelusikatäie soola lahusega soojas veekogus. Valu vähendamiseks proovige antimikroobset loputust nagu Listerine.\nLigikaudu 60% viirusevastast ravi põdevatel patsientidel põeb peavalu. Enamik tundis nõrkust, kandes peavalu, kuid mõnel juhul oli valu valutav.\nKui teil tekib rohkem kui 24 tunni pikkune peavalu, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.\nPeavalude vähendamiseks on palju võimalusi, kuid kõigepealt on vaja välistada muud põhjused, mis põhjustavad või süvendavad peavalu. Stress, unetus ja ebaõige toitumine - kõik need tegurid võivad põhjustada peavalu.\nKui kõik muud põhjused on välistatud, vältige või kõrvaldage valu, proovige järgmist.\nPiirata kofeiini tarbimist, vältides kohvi, tee, gaseeritud jooke, eriti pärast kella 16.00; Jooge rohkelt vett ja puhtaid vedelikke; Vältige müra, erksat valgust ja tugevat lõhna; Proovige samal ajal süüa, eriti hommikusööki; Anna endale rõõm; Ärge unustage mõõdukat harjutust vähemalt kolm korda nädalas; Lõdvestu ja naudi elu; Mine voodisse ja ärkama umbes samal ajal; Püüa kindlaks teha, mis põhjustab peavalu (toit, stress, muud põhjused).\nKüsige oma arstilt teie jaoks sobivate mittereaktiivsete analgeetikumide loetelu. Ärge kunagi ravimite ise välja kirjutades - see võib viia väga tõsiste tagajärgedeni. Lisaks sellele põhjustavad teatud tüüpi analgeetikumid nn "ricochet" peavalu, mis võib olla mitte vähem ja mõnikord veelgi väsitavam.\nKui peavalu on juba alanud, saate hõlpsalt kasutada samu meetodeid, mis seda vältida.\nOlenevalt valu tüübist võib olla leevendav külm kompressioon (lahe, niiske lapiga või külmutatud köögiviljade, näiteks roheliste herneste kotiga), mis on rakendatud otsaotsale või pea tagaküljele. Mõned valu tüübid reageerivad paremini sooja tihendusele. Proovige erinevaid võimalusi lõõgastuda, näiteks bio-tagasiside, palved, meditatsioon valu ja stressi vähendamiseks.\nKõhulahtisust nimetatakse vedelaks või vesiliseks väljaheideks 3 korda päevas. Kõhulahtisust võivad põhjustada paljud tegurid, sealhulgas bakteriaalsed või viirusnakkused, ravimid, teatud toidud ja jook, ärevus, keemiaravi ja interferooni ja ribaviriiniravi.\nKõhulahtisus võib märkimisväärselt mõjutada patsiendi seisundit ja ravi jätkamise võimet, seetõttu on oluline leida kõhulahtisuse efektiivne ravi niipea, kui ilmnevad esimesed sümptomid. Kõhulahtisus võib põhjustada dehüdratsiooni ja toitumisalaseid puudujääke. Elukvaliteet on oluliselt vähenenud.\nRääkige oma arstile, kui teil esineb mõni järgmistest sümptomitest:\nRaske kõhulahtisus, mis kestab kauem kui kaks päeva; Raske kaalulangus ühel päeval (2,5 kg või rohkem); Vool väljaheites või anus; Kontrollimatu palavik, temperatuur üle 40 ° C, kui see kestab kauem kui 24 tundi; Rasked krambid maos või sooltes. Kõhulahtisuse kontrollimiseks on palju võimalusi. Proovige järgmisi lihtsaid meetodeid niipea, kui tunnete lähenevat kõhulahtisuse rünnakut: joob selgeid vedelikke, nagu vesi, nõrk tee, puljong (köögiviljad, kana, veiseliha), papsiklaas, želatiin; Sööge pehmeid toiduaineid sageli ja väikestes kogustes; Jälgige soolte liikumise sagedust; Sööge kaaliumi rikkaid toite nagu banaanid ja kartulid; Vältige kõrge kiudainesisaldusega toite, nagu terve leib ja teravili; Ärge sööge vürtsikalt, praetud ja rasvaseid; Ärge söö liiga kuuma või liiga külma toitu; Hoiduma suitsetamisest ja kofeiini sisaldavad joogid.\nKui teie seisund paraneb, alustage väikeste kergesti seeditavate toiduainete, näiteks banaanide, riisi, õunapalu, röstitud leiva (nn BRAT toitumine: banaan, riis, õun, röstsai) söömine.\nKõhulahtisus põhjustab päraku ärritust. Pärast soolte manustamist pesta anaalpiirkond sooja veega ja seebiga või kasutage spetsiaalset lapiga puhastuslappe. Anus ala tuleb kuivatada pehme tualettpaberiga või riidega. Valu, ärrituse ja ebamugavuse vähendamiseks kasutage veekindlat koort. Soe sitz-vann võib leevendada valu ja ebamugavusi ning aidata lõdvestuda.\nKui teil tekib tugev kõhulahtisus, rääkige sellest kohe oma arstile. Võib olla soovitatav kasutada selliseid ravimeid nagu Imodium ja / või määrata retsepti. Ärge kunagi kirjutage ravimit endale. Kõhulahtisuse kontroll on enese eest hoolitsemise oluline osa. Te tunnete palju paremini ja suurendate hepatiidi C eduka ravi tõenäosust.\nMaitsemuutus on üks raviefekti kõrvaltoimeid. Sageli kurdavad patsiendid metallist maitset suus.\nInglise keele kirjanduses nimetatakse seda seisundit meditsiinilisteks terminiteks "phantogeusia", "dysgeusia" või "parageusia".\nMaitse rikkumine võib olla põhjustatud tsingi või vitamiini B12 keha puudusest. Kindlasti öelge oma arstile või hambaarstile, kui teil tekib maitse muudatus, et välistada muud meditsiinilised probleemid.\nAllpool on mõned soovitused:\nJooge nii palju vett kui võimalik; Söö plastist, puidust või portselanist lauanõud; Toidu valmistamiseks kasuta mittemetallist riidest (näiteks klaasist); Lisage hapu maitsestamine toidule, näiteks äädikas, sidrun, lubi või apelsinimahl; Parem on süüa külma kui kuumat toitu; Proovige valgurikkaid toite, nagu munad, tofu, kana, kala, pähklid; Proovi erinevaid piimatooteid, nagu juust, jogurt, kodujuust, jäätis; Külmutatud mahlad, šerbett, suupisted sobivad teie maitsele; Maitsesta sinepi või mädarõika toitu; Vältige konserveeritud toitu, eriti madala või mittesoola sisaldusega toitu (kui teil pole soola toitu); Kui sulle ei meeldi mingit toitu, loobuge mõnda aega; Proovige uusi tooteid või neid, mida sulle varem ei meeldinud. Võib juhtuda, et ravi ajal meeldib neile; Enne söömist loputage suud gaseeritud veega, soolalahusega või suuveega (pool tl söögisoodat, üks tass soojas vees); Ärge sööge ega joota tsitrusvilju vahetult enne ja pärast hammaste harimist; Hoolitsege hambaid hoolikalt. Pintse oma hambaid, kasutage lõuendit ja korrapäraselt külastage hambaarsti; Rääkige oma arstiga tsinksulfaadi võtmise kohta. Tavaline annus on 220 mg kaks korda päevas; Pidage meeles, et pärast ravi lõppu hakkab maitse normaliseeruma.\nMõnedel patsientidel esineb interferooni manustamise kohas ärritust. Kui interferooni manustamise kohas jätkub valu, paistetus, ärritus või põletik, pidage nõu arstiga. Õnneks on see ärritus enamikul juhtudel väike ja pigem ebamugav kui probleem. Siiski on vajalik rangelt järgida ravimi manustamise õiget meetodit.\nLoe hoolikalt ravimi tootja poolt pakutava ravimi manustamisviisi; Nakkuse vältimiseks pese käsi seebi ja veega; Kindlustada süstekoha puhtus ja steriilsus; Pühkige süstekoht alkoholiga ja laske sellel kuivada (10-20 sekundit); Ravim peab olema toatemperatuuril; Kõige ligipääsetavamad ja kõige vähem valulikud kohad ravimi manustamiseks on kõhu või reiepiirkond - vältige süstimist piki vöökohast või naba lähedale; Sisestage nõel 90-kraadise nurga all; Ärge hõõruge süstekohta; Pärast süstimist sulgege süstekoht kipsi abil. Rõivad võivad ärritada süstekohta, seetõttu on soovitatav kanda aurlaid riideid; Oluline on valida õige nõela suurus - konsulteerige apteekri või arstiga ja vajadusel saate retsepti; Süstekoha muutmine - süstige ravimeid igal ajal erinevates kohtades. Mõned eelistavad kõhupiirkonda ja reied vahetada, nii et nad ei sattuks kogemata ühte ja samasse kohta; Mõned kreemid võivad leevendada väheseid ärritusi.\nRääkige professionaalsete ravimitega seotud ravimite või retseptipõhiste ravimite kohta, näiteks hüdrokortisooni salvid sügeluse leevendamiseks või suukaudsed antihistamiinikumid, nagu näiteks Benadryl või Atarax, mis võib aidata ka unehäireid.\nOluline on meeles pidada, et nõelu ja süstlaid ei tohi kunagi korduvalt kasutada ja et neid tuleks visata ainult spetsiaalsetesse punkrikütidesse, mida saab apteekist või arstist (Sharpe'i konteiner). Ärge visake seda konteinerit kodus prügikonteinerisse. Teie arst annab teile spetsiaalseid juhiseid, kuidas konteinereid korralikult käsutada.\nPeaaegu kõik patsiendid, kes saavad viirusevastast ravi, seisavad silmitsi teatud nahaprobleemidega. Kõige sagedasem probleem on nahaärritus, mis on reaktsioon ribaviriinile. On vähem tõsiseid, kuid vähem ebameeldivaid probleeme. Interferoon võib halvendada selliseid varjatud autoimmuunseid nahahaigusi nagu psoriaas või lichen planus, mistõttu on väga oluline konsulteerida professionaalse dermatoloogiga. On veelgi olulisem nägeda oma arsti, kui näete punetust, turset või pankrease.\nInterferoon ja ribaviriin võivad põhjustada naha kuivust, seega ei ole üllatav, et paljud kannatavad viirusevastase ravi selle kõrvaltoime tõttu. Sümptomid võivad ulatuda kergest (naha koorumine) kuni väga rasketeni (avatud haavandite esinemine). Sügelus võib varieeruda kergetest ebamugavustest soovist "hüpata" välja nahalt. Enamasti sügelemine süveneb õhtul ja häirib normaalset une.\nÜldiselt ei ole ärritus väga ohtlik, välja arvatud juhtudel, kui infektsioon satub põsed haavadesse. Püüa mitte kriimustada nahka ega kunagi seda teha oma küünte või teravate esemetega - see võib viia nakkuse tekkimiseni. See on eriti oluline viirusevastase raviga patsientidel, kuna interferooni kasutamine vähendab valgete vereliblede arvu, mis suurendab infektsiooni tekke riski.\nPakume mõnda tavalist meetodit naha kuivuse, ärrituse ja sügelusega tegelemiseks:\nKratsutamise asemel proovige hõõruda, rõhu või vibratsiooni; Jooge võimalikult palju vett või muid selgeid vedelikke, et säilitada veetasakaalu kogu kehas; Kandke niisutaja kohe peale dušši või vanni - enne rätikuga pühkimist; Kandke niisutaja vähemalt kaks korda päevas - soovitatav on korrapäraselt niisutavaid kreemid, näiteks vaseliin, intensiivravi, Aveeno kehavedelik ja teised; Kasutage ainult pehmeid, maitsestamata vannitooteid; Ärge võtke kuuma vanni ega dušši; Kaelus ekstraktidel põhinev vann aitab vähendada sügelust ja lõõgastuda; Võite proovida söögisoodat või vanniõli; Kandke külmpressi ärritunud kohtadesse; Võimalusel kandma mugavat, avarat looduslikest kangast valmistatud riideid; Kaitse oma nahka päikese käes - kandke kaitsekreemi; Kaitske huuli päikesekaitsetootega huulepulga alla; Puhata nii palju kui võimalik; Ventileerige ruum ja hoidke seda jahedas (16-21 ° C).\nDepressioon hepatiit C ravis.\nTeema on ilmselt boycheg, kuid ma tahan veel öelda paar sõna. Hoolimata asjaolust, et teave hepatiit C kohta on suhteliselt hästi kaitstud ning meditsiinilistel ja lähisterioloogilistel põhjustel tuleb teil kord nädalas kohtuda vähemalt ühega inimesest, keda ravitakse haiguse ja kellel on psühhiaatrilised probleemid. Ja ta on üllatunud, et "see on ravimitest"\nC-hepatiit avastati 1989. aastal ja seda nimetati esmakordselt "ei A ega B". Ilma nalja, kutsuti seda enne, kui ta omandas oma kirja. Praegu tuvastab see nakkus umbes 3% maailma elanikkonnast. Kuna haiguse nimi mõjutab peamiselt maksa, leiti siiski ka viiruseosakeste fragmente aju enda koes. Kui nad seal on, tähendab see, et nad teevad seal midagi, ja arvatakse, et selle tegevuse mõjud on mõni kognitiivne langus (aju kognitiivsete funktsioonide halvenemine). Kuid see probleem ei jõua selleni, et psühhiaatrite sekkumine oli vajalik.\nTeine probleem on ravi. Praegu toimub haiguse ravi alfa-interferooni ja riboviriini kombinatsiooniga - kaks ravimit viiruse eemaldamiseks kehast. Üldiselt on interferoonid ainete rühma, mille organism toodab viirusliku infektsiooni vastu võitlemiseks. Nende abil aktiveeritakse ja summutatakse mitmed keemilised ained, mis toob kaasa muutusi organismi rakkudes, mille tagajärjel ei muutu nad viiruste suhtes vastuvõtlikuks. Suurepärane kvaliteet, suurepärased ained. Kuid ei ole "head ilma õnnistuseta". Samad ained, mis annavad rakkudele end kaitsmiseks, häirivad serotoniini sünteesi. Vastavalt kaasaegsetele vaadetele on depressiooni kujunemisel peamine aine serotoniin. See muutub vähem, rakkude vaheline seos halveneb, aju hakkab igavaks muutuma.\nPaljude uuringute kohaselt on depressioon üsna levinud nähtus, mis seisneb viirusevastases ravites. Andmed selle häire levimuse kohta on üsna vastuolulised. Erinevad allikad annavad vahemikku 15 kuni 60%. Depressiooni raskus võib varieeruda kergest kurbusest kuni raske depressiivse häire ja enesetappudega. Esimesel neljal raviperioodil esineb kõige sagedamini depressioon, pärast seda perioodi selle tüsistuse tekkimise oht ei ole nii kõrge.\nDepressioonirisk on suurem neile, kellel on varem olnud depressiivne häire. Kuid sellise ajaloo olemasolu ei ole vastunäidustatud hepatiit C raviks.\nLihtsalt öeldes ei tähenda see, et narkootikumid põhjustavad depressiooni, neile, kellele meeldib alatekst leida postitustes, et ravimit ei tohiks kasutada. C-hepatiit on haigus, millel on tõsised tagajärjed elule ja tervisele, ja kui kellelgi on ravi alustamiseks märke, peaks see toimuma. Kuid asjaolu, et depressioon võib juhtuda, peab olema teada, et oleks võimalik võtta vajalikke meetmeid. Kui depressioon on kerge, siis näidatakse psühhoteraapiat patsientidele, taimsed kerged kopsud on rahustav. Mõõdukas depressioonitasemes on näidatud ravimid, mis suurendavad serotoniini kogust ajus (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid). Interferoonravi on näidustatud lõpetamiseks ainult raske depressiooni või psühhoosi tekkimisel. Kui isik on ohus, siis on enne viirusevastase ravi alustamist võimalik ennetav ravi alustada antidepressantidega.


Vähiravifond Kingitud Elu panustas mullu Eesti inimeste tervisesse üle 3 miljoni euro — Kingitud Elu\nVähiravifond Kingitud Elu panustas mullu Eesti inimeste tervisesse üle 3 miljoni euro\nEsialgsetel andmetel kogunes 2019. aastal vähiravifondi kokku rekordilised 2,8 miljonit eurot. Aasta lõikes jäi fond 200 000 euroga miinusesse.\nEelmisel aastal kasvasid fondi töömahud igas mõttes ning annetusi kogunes rohkem kui aasta varem. Abi vajadus kasvas veelgi hoogsamalt. Kokku kiitis fondi nõukogu 2019. aastal heaks 310 abitaotlust. Vähiravifondile said toetuda ligi 200 Eesti inimest, keda ei saanud aidata haigekassa.\nAbisaajatest noorim oli 27-aastane ning patsientide hulgas andsid mullu eriti tooni noored emad ja isad, kel kodus alaealised lapsed. Kümneid inimesi toetas vähiravifond rohkem kui korra aasta jooksul. Eriti heldelt panustasid annetajad fondi jõulukuul, mil lisandus 450 000 eurot.\n“Vähiravifond on liikunud aasta-aastalt järjest suuremate numbrite poole. Aga eelkõige teeb meid tänulikuks ja alandlikuks tõsiasi, et fond on saanud jätkuvalt toetada kõiki Eesti inimesi, kes meie poole abi saamiseks pöörduvad ja meie sihtgruppi kuuluvad. Keegi ei ole pidanud jääma ilma lootusest ja veel ühest õlekõrrest,” ütles vähiravifondi juhataja Toivo Tänavsuu.\n“Kurvastasime eelmisel aastal mitmete abisaajate ootamatu lahkumise üle. Kuid rõõmupõhjuseid oli rohkem: kümned Eesti inimesed elavad tänu vähiravifondi toetusele, meie missioon on jätkuvalt oluline nii paljude inimeste jaoks. Vähiravifondi püsitoetajate arv ületas 7000 piiri, fondi kontodele laekus aasta jooksul üle 100 000 annetuse, kusjuures keskmine eraisiku annetus küündis 15,76 euroni. Meie fantastiline vabatahtlike pere, kes on annetuskastide juures heategusid kogudes kohtunud kümnete tuhandete lahkete Eesti inimestega, suurenes veelgi," rääkis Tänavsuu.\n200 mullu fondi kaudu abi saanud inimest panustasid ise oma ravidesse omaosalustena kokku ligi 300 000 eurot. Fondile tekitab jätkuvalt meelehärmi tõsiasi, et annetustest umbes 270 000 eurot tuli fondil tasuda riigile käibemaksuna ravimite ostmisel.\nVähiravifondi tegevuskulud moodustasid mullu fondi tuludest 5 protsenti. See tähendab, et 95 protsenti kõikidest annetustest läheb otse abivajajate raviarvete tasumiseks.\n“Fondi vastutus ja võimalused järjest kasvavad. Koos oma toetajate ja partneritega jätkame missiooni võimaldada parim vähiravi õigeaegselt kõikidele abivajajatele. Et kõigil oleks lootust, võimalus elada või koguni terveks saada. Kutsume ka jätkuvalt kõiki Eesti inimesi ja ettevõtteid liituma selle missiooniga ja tulema fondi püsitoetajaks kasvõi 1 või 5 euroga kuus. Meist igaüks võib olla järgmine fondi abivajaja,” ütles Tänavsuu.


Oxfordi professor: koroonaviiruse vaktsiin võib olla valmis sügiseks - DELFI\nOxfordi professor: koroonaviiruse vaktsiin võib olla valmis sügiseks\n11.aprill 2020 14:58\nViirusevastane vaktsiin võib heal juhul olla valmis juba septembriks, ütles selle kallal töötav briti teadlane.\nOxfordi ülikooli vaktsinoloogiaprofessor Sarah Gilbert ütles ajalehele The Times, et ta on “80 protsenti kindel”, et tema meeskonna väljatöötatav vaktsiin toimib ning inimkatsed selle väljaselgitamiseks peaksid algama juba järgmisel nädalal.\nThe Timesi teatel on Briti valitsus nõus rahastama miljonite annuste tootmist juba enne vaktsiini käikulaskmist, kui tulemused näivad lootustandvad. See võimaldaks vaktsiini avalikkusele kättesaadavaks teha nii pea, kui töö selle efektiivsuse tõestamisel lõpule jõuab.\nMinistrid näevad küll vaeva, et leida sobiv strateegia piirangute leevendamiseks, ent pikaajalised lootused normaalsesse ellu naasmiseks on jätkuvalt vaktsiinil.\nIsegi kui koroonaviiruse leviku peatamise meetmeid lähinädalatel leevendatakse, usuvad ametnikud, et ilma vaktsiinita tuleks veel pikaks ajaks jätta kehtima mõni sotsiaalse distantseerimise nõue, näiteks kodust töötamine või riskirühma kuuluvate inimeste ühiskonnast eraldamine.\nProfessor Gilberti meeskond on üks kümnetest kogu maailmas, kes üritavad leida vaktsiini, ja on Suurbritannias kõige arenenum. Nad on töötanud seitse päeva nädalas, et kiirustada läbi erinevate ette nähtud arenguetappide.\n"Ma arvan, et on suur tõenäosus, et see toimib, tuginedes sellele, mida oleme seda tüüpi vaktsiinidega suutnud saavutada," ütles ta. "Ma ei paku lihtsalt huupi ning iga nädala möödudes on meil rohkem andmeid, mida vaadata... Tõenäosuseks pakuksin oma isiklikul hinnangul 80 protsenti."\nKüsimusele, kas toimiva vaktsiini valmimise kõige optimistlikum stsenaarium on september, vastas Gilbert: "Jah ja me peame seda tegema." Tema sõnul saavutatakse läbimurre sügiseks juhul, kui "kui pea kõik läheb ideaalselt".\nTa lisas siiski: "Keegi ei saa lubada, et see töötab." Miljonite annuste valmistamine võib võtta mitu kuud ja professor Gilbert rõhutas, et ta rääkis valitsusega tootmise alustamisest veel enne lõplike tulemuste selgumist.


Skanska võitis 76 miljoni kroonise Saku torustikuehituse hanke - Ehitusuudised\nSkanska võitis 76 miljoni kroonise Saku torustikuehituse hanke\nHomme allkirjastavad tellija AS Saku Maja ja töövõtja AS Skanska EMV vee-, kanalisatsiooni- ja sadeveetorustike ehitamiseks töövõtulepingu kogusummas 75,9 miljonit krooni.\nEhituslepingu maksumuseks ilma käibemaksuta on ligi 75,9 miljonit eesti krooni, millest ligi 62,7 miljonit kulub vee- ja kanalisatsioonitorustike rajamiseks ning ligi 13,2 miljonit sadeveetorustike rajamiseks. Lepinguga hõlmatud tööde käigus tuleb välja ehitada ligi 20,3 km veetorustikke koos liitumispunktidega, ligi 19,8 km kanalisatsioonitorustikke koos liitumispunktidega ning ligi 8,7 km sademeveetorustikke.\nEhitustööd algavad esimestes lõikudes 2011. aasta talvel ning ehitustööd peavad olema lõppenud 2012 aasta keskpaigaks. Peale seda on 100% projekti piirkonna elanikel võimalus liituda ühisveevärgi– ja kanalisatsioonivõrguga ning saada endale euronõuetele vastav joogivesi.\nSaku aleviku veemajandusprojekti näol on tegemist ühisveevärgi ja –kanalisatsiooni süsteemide kaasajastamise projektiga, mis hõlmab Saku aleviku territooriumi. Torustike ehitusele eelnes aastatel 2009 kuni 2010 kogu Saku aleviku vee- ja kanalisatsioonitorustike ning sadeveetorustike projekteerimine. Projekti alusel on vee- ja kanalisatsioonitorustike rajamiseks jaotatud Saku alevik kolmeks piirkonnaks, millest kolmapäeval allkirjastatakse leping kõige suurema piirkonna välja ehitamiseks.\nVee- ja kanalisatsioonitorustike rajamist kaasrahastavad Euroopa Liidu Ühtekuuluvusfond läbi SA Keskkonnainvesteeringute Keskuse ning Saku vald. Koos vee- ja kanalisatsioonitorustikega rajatakse samaaegselt kõigis kolmes piirkonnas kokku ligi 14,2 km sadeveetorustikke. Sademeveetorustike rajamist rahastab täies ulatuses Saku vald. Kõigi tööde tellijaks ja projekti elluviijaks on AS Saku Maja.\nAS Saku Maja on Saku vallale kuuluv ettevõte, mis osutab Saku valla territooriumil kommunaalteenuseid. Lisaks vee tootmisele ja müügile ning heitvee- ja kanalisatsiooniteenuste osutamine Saku vallas tegeleb ettevõte soojusenergia ja –müügiga Sakus ja Kurtnas, elektrienergia müük ja võrguteenuste osutamine Sakus ning kinnisvara haldus- ja hooldusteenuste osutamine ning kinnisvara haldamisega kogu Saku valla territooriumil. Ettevõttes töötab 55 inimest ning käive oli 2009. aastal ligikaudu 44,4 miljonit krooni.


Empaatia, kui hea suhtlemisoskuse võti, suhtlemine ja mõtlemine.\nKuidas empaatia abil kolleege ja kliente paremini tajuda ja parem kontakt saavutada? Kuidas empaatia abil ennetada ja lahendada konflikte?\nKäesoleval koolitusel kontsentreerume sellele, mis täpselt on empaatiline suhtlemine ja mõtlemine. Koolitusel osalenu õpib märkama, kuidas empaatia kasutamine tööl ja eraelus aitab parandada suhteid ning teineteise mõistmist, mis omakorda tõstab eluga rahulolu meil endal ja meie ümber. Lisaks oskab koolituse läbinu kasutada empaatilise mõtlemise peamiseid aluseid ja empaatilise kontakti loomise tehnikaid oma igapäevases elus. Lõpptulemusena hakkavad lähikondsed hindama sinuga suhtlemist ja sinu seltskonda. Sa oled saamas selleks inimeseks, kellega on hea rääkida.\nKoolituse viib läbi Sisekaitseakadeemia kommunikatsiooni ja kriisipsühholoogia lektor, EL-i CSDP ja Twinning missioonide ekspert ja juhtimistreener Erik Rüütel, kes on varasemalt viinud läbi erinevaid suhtlemisalaseid koolitusi muuhulgas vanglateenistujatele, politseiametnikele, kaitseliitlastele, lennujuhtidele, kohalike omavalitsuste ametnikele ja eraettevõtete juhtidele.\nEmpaatiline suhtlemine ning selle arendamine\nTervisekliinik OÜ, psühholoog; Sisekaitseakadeemia, lektor\nKuidas empaatia kasutamine võib mind teha tugevamaks, tasakaalukamaks ja enesekindlamaks erinevates suhetes?\nMis on aktiivse ja empaatilise kuulamise erinevused?\nErik Rüütel, Tervisekliinik OÜ, psühholoog; Sisekaitseakadeemia, rahvusvaheliste suhete ja arendusosakonna juhataja\nMis on empaatilise mõtlemise alused?\nKuidas harjutada empaatilist mõtlemist ja suhtlemist?\nEttevõtte ja asutuse juhid, keskastmejuhid, personalitöötajad, meditsiinitöötajad, spetsialistid ning kõik, kes soovivad arendada enda empaatilisi suhtlemisoskuseid ning teadmisi.\nÕppe kestvus 5 AT. Interaktiivne loeng ning auditooriumi kaasatus. Koolituse läbinu saab tunnistuse, kui osaleja on õppekava läbinud täies mahus. Palun tutvuda ka kvaliteedi tagamise alustega.\nKui valitsus keelab covidi leviku tõttu kogunemised, viiakse koolitus veebi ning osalemistasu jääb samaks.


MRP propagandavalede keskel – Propastop\nMRP propagandavalede keskel\n23. augustil täitus Molotovi-Ribbentropi pakti sõlmimisest 80 aastat. Nende aastate jooksul on nähtud Venemaa poolt kõige erinevamaid põhjendusi ja selgitusi selle pakti sõlmimiseks, sellest tingitud tagajärgedele ning osapoolte rollidele selles.\nEUvsDisinfo portaal on kaardistanud neid ning avaldanud jaburamatest eraldi artikli.\nNäiteks on Venemaa korduvalt väitnud, et pakti sõlmimine oli neile vastumeelne ning et Kremlil puudus võimalus seda mitte sõlmida.\nSamuti on väidetud Venemaa poolt, et pakti sõlmimine ei alustanud teist maailmasõda, Nõukogude Liitu ei saa selles süüdistada ning et kõik see olevat olnud Hitleri süü.\nÜks jaburamaid väiteid, mida Kreml on paktiga seoses esitanud, süüdistab Poolat soovis Nõukogude Liitu rünnata, mille ärahoidmiseks tuli pakt sõlmida.\nEraldi peatükk sellistel ajaloo moonutustel põhineval valeväidete blokil on ka teise maailmasõja lõpuga seotud Kremli narratiivid, mis on eriti jõuliselt esil just sel aastal, kui sellest möödub 75 aastat.\nSee sündmus võimaldab levitada Balti riikide kohta süüdistusi „Nõukogude okupatsiooni müüdi“ levitamises ning fašismi üle võidu saavutamise mittetunnistamises. Kõike seda saab garneerida süüdistustega russofoobias, natsismi ülistamises, ajaloo ümberkirjutamise katsetes ja paljus muus Kremlile vastumeelses.\nKõik eelnevad väited on otsesed valed ning põhinevad Kremli pikaajalisel taktikal levitada oma versiooni ajaloosündmustest endale meelepärasel ja propagandistlikul viisil. Mida kaugemale jääb tänapäev tegelikust sündmusest, seda lihtsam on Kremlil oma versioone levitada.\nKreml on pikalt eitanud MRP salajase lisaprotokolli olemasolu, millega fikseeriti omavahelised huvisfäärid Ida-Euroopas. Selle salajase protokolli olemasolu sai avaliku kinnituse 1989. aastal, kui NSV Liidu Rahvasaadikute Kongressi pool see õigustühiseks tunnistati. Kuigi MRP tekstid on olnud avalikud juba pikalt, on füüsiline dokument ise avalikkusele vaadatav esmakordselt alles sel aastal.\nPõhjaliku ülevaate tegelikest sündmustest ja tagajärgedest on avaldanud ERRi portaalis ajaloodoktor Meelis Maripuu ning graafilise kronoloogia on koostanud Eesti Mälu Instituut.\nFaktid ajaloost lükkavad ümber eelnevalt välja toodud Kremli poolt levitatavad valeväited.\nMõned lõigud Meelis Maripuu artiklist:\nAlates 1939. aasta kevadest pidas NSV Liit sisuliselt paralleelseid läbirääkimisi ühelt poolt Suurbritannia ja Prantsusmaaga ning teisalt Saksamaaga, kombates võimalusi, millise osapoolega on võimalik sõlmida endale kasulikum kokkulepe. Stalini eesmärk oli võita maksimaalselt aega enne enda sõtta sekkumist ning saavutada toetatavalt osapoolelt võimalikud kasulikud tingimused.\nStalini huviorbiidis oli kogu naaberriikide vöö alates Soome lahest kuni Musta mereni. Stalin katkestas läbirääkimised Suurbritannia ja Prantsusmaaga äkiliselt 21. augustil, kui oli saanud kinnituse parema pakkumise kohta Hitlerilt\nSalajase lisaprotokolliga jaotati omavahelised huvisfäärid Ida-Euroopas: Balti riigid (Soome, Eesti ja Läti) ning Rumeeniale kuulunud Bessaraabia loeti Nõukogude huvisfääriks, Poola jagati osapoolte vahel, Leedu jäi esialgu Saksamaa huvisfääri.\n1940. aasta juunis, kui ülejäänud maailm jälgis Hitleri võidukäiku Pariisis, okupeeris NSV Liit Balti riigid ning annekteeris oma koosseisu.\nKremlimeelsete narratiivide levitamise edu põhineb vähesel ajalooteadmisel, kasutades võimalust täita tühimik oma looga.\nFotod: väljavõte Eesti Mälu Instituudi infograafikast, plakati autor Leedu-Ameerika kunstnik Ray Bartkus


KUHU REISIDA | Missugused on populaarsete sihtkohtade nõuded? Kus ei tehta vaktsineeritutele erisusi? - Maaleht\nKUHU REISIDA | Missugused on populaarsete sihtkohtade nõuded? Kus ei tehta vaktsineeritutele erisusi?\nKoroonaviiruse piirangute tõttu on reisimine mõistagi endiselt pisut raskendatud - sõltuvalt riigist on piiri ületamisel kehtestatud erinevad nõuded. Toome välja 15 riiki koos teabega, mida sinna reisimiseks teadma peaks ja teha tuleks.\nAlates 21. juunist 2021 pääsevad Soome kõik Euroopa Liidu kodanikud, kellel on vaktsineerimine lõpetatud vähemalt kaks nädalat enne riiki saabumist või kes on vähem kui viimase poole aasta jooksul COVID-19 läbi põdenud. Riiki pääsevad ilma vaktsineemis- või haiguse läbipõdemistõendita need, kes on sündinud 2005. aastal või hiljem.\nTavapärane tööränne on alates 21. juunist võimalik ka laevadel. Töörändele jäävad kehtima Soome tervisameti kehtestatud reeglid: kui saabujal ei ole vaktsineerimistõendit või tõendit COVID-19 läbipõdemise kohta, peab maalesaabuja tegema teise koroonatesti 72 tunni jooksul peale Soome saabumist, seni peab olema eneseisolatsioonis.\nKõik Lätti reisijad (ka transiidi, kaubavedude puhul) peavad kuni 48h enne piiriületust täitma elektroonilise ankeedi lehel.\nLätti võivad ilma negatiivse PCR-testi tõendita ning eneseisolatsiooninõudeta siseneda:\nisikud, kes on täielikult vaktsineeritud – alates 15. päevast vaktsineerimiskuuri lõpetamisest Euroopa Ravimiameti või WHO tunnustatud vaktsiiniga\nisikud, kes on koroonaviiruse 180 päeva jooksul läbi põdenud.\nERAND: Vaktsineerimise ja viiruse läbipõdemise kinnituse esitamisest ja testide tegemise nõuetest on vabastatud:\nKauba- ja reisijateveo teostajad\nlaevale minevad või sealt tulevad meremehed\nlennureisijad, kes transiidi ajal ei lahku lennuvälja kontrollialalt ja viibivad seal kuni 24h,\nLätti akrediteeritud diplomaadid ja nende pereliikmed,\nValka ja Valga omavalitsuste elanikud, kes liiguvad nende omavalitsuste piires\nELi kodanikud ja alalised elanikud, kes igapäevaselt töö, õppimise, lapsehoiuteenuse saamise või alaealise/täiskasvanud erivajadusega õpilase saatmise eesmärgil ületavad Läti maismaapiiri.\nVaktsineerimata ja läbipõdemata isikutel on tarvilik saada 72h jooksul enne riiki sisenemist negatiivse tulemusega PCR-test või 24h jooksul enne riiki sisenemist antigeeni test.\n24h enne saabumist tuleb täita ankeet. Perekonna kohta tuleb täita vaid üks vorm.\nLennujaamas toimub reisijate pisteline testimine, mille aluseks on registreerimisvormi täitjale saadetav QR-kood.\nRiiki sisenemisel tuleb esitada üks kolmest dokumendist:\nKoroonaviirus SARS-CoV-2 negatiivse testitulemusega sertifikaat, kas negatiivse PCR-testi (72h enne riiki sisenemist) või antigeeni testi (tehtud mitte varem kui 48h enne riiki sisenemist) kohta. Lastel kohustuslik alates 12. eluaastast.\nVaktsineerimise tõend (kuuri viimasest süstist peab möödas olema 14 päeva).