Tippjuhid arutasid, kuidas tagada tippametikohtade täitmine parimate inimestega | Riigikantselei\nEesti avaliku teenistuse tippjuhid arutasid täna jätkunud konverentsil, kuidas tagada tippametikohtade täitmine parimate inimestega, kujundada ühtsete väärtustega ja pühendunud tippametnikkonda ning arendada tippjuhtide kompetentse.\n„Tippjuhtide ametikohtade täitmine on problemaatiline, sest kandidaate on sageli vähe ning nende kompetentsid ebaühtlased,“ ütles riigikantselei tippjuhtide kompetentsikeskuse juhataja Eve Limbach-Pirn diskussiooni sissejuhatuses. „Tugevate kandidaatide kutsumiseks jääb pakutav palgatase mitu korda madalamaks kui erasektoris ning avaliku teenistuse kui tööandja maine pole kuigi hea. Seda muljet võimendavad ka süüdistused ettemääratud konkurssides,“ lisas Limbach-Pirn.\nSamas on praegused Eesti avaliku teenistuse tippjuhid väga pühendunud. 2011. aastal korraldatud uuringu tulemused näitasid, et meie tippjuhtide pühendumuse tase on väga kõrge, indeksi väärtusega 78, ja nad kuuluvad selle näitajaga Lääne-Euroopa juhtide võrdluses enimpühendunud 33 protsendi hulka. Tippjuhte motiveerib enim väljakutseid pakkuv vastutusrikas töö, hea meeskond ja võimalus teenida Eesti riiki. Töö materiaalne tasuvus pole esmatähtis.\nÜheks teguriks, mis ohustab tippjuhtide pühendumust, on edasiste karjääriperspektiivide nappus avalikus teenistuses. „Ühelt poolt on arusaadav, et tipptasemelt on vähem võimalusi edasi liikuda, kuid teiselt poolt arvestades, kui piiratud ressurss on meil väikese rahvaarvu tõttu ka juhtimisvõimekus, tuleb kompetentseid juhte hoida,“ ütles Limbach-Pirn.\nUue avaliku teenistuse seaduse kohaselt täidetakse tippjuhtide vabad ametikohad üldjuhul ainult avaliku konkursi korras. Konkursid korraldab riigikantselei juures tegutsev tippjuhtide valikukomisjon, mis tagab ühesuguste nõuete rakendamise ning ausa ja neutraalse valiku.\nSamuti kehtestab uus avaliku teenistuse seadus riigisekretärile, ministeeriumide kantsleritele, asekantsleritele, riigikantselei direktoritele ja valitsusasutuste juhtidele viieaastase teenistustähtaja. Tähtaegse teenistussuhte sissetoomine võimaldab käivitada rotatsioonisüsteemi ning pakkuda tippjuhtidele seeläbi uusi arengu- ja karjäärivõimalusi, mis tippjuhtide endi hinnangul seni Eesti avalikus teenistuses puuduvad. Võimalus töötada erinevates riigiasutustes ja erinevatel ametikohtadel aitab kaasa ka koostöö edendamisele, ühtsete väärtuste kujundamisele ning valitsuse kui terviku tunnetamisele.\nTippjuhtide pühendumuse profiili poolest iseloomustab meie juhte suur raudvara ning väike ükskõiksete osakaal, kuid kahjuks on väike ka edasiviijate hulk. Vajadusele arendada tippjuhtides eestvedamist ja innovatsioonivõimekust viitab ka möödunud aastal esitletud OECD riigivalitsemise raport.\n„Kui ühiseks eesmärgiks on avaliku teenistuse muutmine paindlikumaks ja efektiivsemaks, tuleb järgnevatel aastatel leida vastus küsimusele, kuidas hoida tippjuhtide pühendumust jätkuvalt kõrgel ja suurendada edasiviijate osakaalu nende hulgas,“ ütles Limbach Pirn.\nTippjuhtide hindamise ja arendamisega on riigikantselei tippjuhtide kompetentsikeskuses tegeldud alates 2005. aastast. Seni on osalemine nendes tegevustes olnud tippjuhtide jaoks vabatahtlik. Aastatega on kasvanud osalevate tippjuhte arv ning päris kõrvale on jäänud vaid 6 protsenti kogu sihtrühmast.\nArendustegevustes on eelkõige keskendutud nende kompetentside arendamisele, mille nõrkusele viitab hindamisdokumendis ka OECD, kelle hinnangul on mõnes valdkonnas puudu ka suutlikkusest. Nende hulka kuuluvad strateegiline mõtlemine, analüüsivõime, juhtimise ja eestvedamise alane koolitus, innovatsioon ja ettevõtlus ning kodanike kaasamine.\nUue avaliku teenistuse seaduse järgi kuulub arendus- ja koolitustegevustes osalemine tippjuhi teenistuskohustuste hulka.\nOECD raport juhib ka tähelepanu asjaolule, et kui Eesti praeguste tippjuhtide rühm 20–30 aasta pärast pensionile läheb, tekib juhtimises oluline tühimik. Ehkki riigiasutuste tööjõu vananemine ei tekita veel lähiajal muret, peaksid värbamisstrateegiad tagama, et Eesti ei satuks tulevikus olukorda, kus pensionile mineku tõttu võib riik kaotada suure osa oma tööjõust – nii nagu juhtub varsti Soomes. Samuti juhib OECD tähelepanu, et riigi kui tööandja bränd on veel kujundamata ja vähe planeeritakse, kuidas meelitada avalikku teenistusse parimaid ülikoolilõpetajaid ja talente.\nTippjuhtide järelkasvu leidmiseks mõeldud programmidega alustati 2008. aastal. Riigikantselei tippjuhtide kompetentsikeskus on kahel korral viinud läbi tippjuhtide järelkasvuprogrammi Newton, milles osalenud 46 inimesest on praeguseks saanud tippjuhiks kolm ja veel 17 osalenut on teinud märkimisväärseid edusamme oma karjääris. 2012. aastal avati juhtimistalentide programm, mis tõi avalikku teenistusse seitse tugevate juhieeldustega äsja magistriõpingud lõpetanud noort.\nPraegu on Eesti avalikus teenistuses 90 tippjuhi ametikohta: 1 riigisekretär, 11 kantslerit, 50 asekantslerit ja 28 peadirektorit. Konverentsi toimumise ajal on 6,7 protsenti neist ametikohtadest vakantsed. Tippjuhtide keskmine vanus on 44,5 aastat ning kõikides ametirühmades ulatub keskmine vanus üle neljakümne. Neli viiendikku tippjuhtidest on meessoost.\nEesti avaliku teenistuse tippjuhtide konverents toimub kolmandat korda, seda korraldab Riigikantselei tippjuhtide kompetentsikeskus ning rahastatakse Euroopa Liidu Sotsiaalfondist ja Riigikantselei eelarvest.


Nõudeavaldus pankrotimenetluses - Avokaado\nKäesolev nõudeavaldus esitatakse, kui võlgniku suhtes on algatatud pankrotimenetlus ning võlausaldajal on kehtiv nõue võlgniku vastu. Nõudeavaldus pankrotimenetlus tuleb esitada hiljemalt kahe kuu jooksul pärast pankrotiteate avaldamist. Avokaado nõudeavaldus pankrotimenetluses sobib kasutamiseks, kui:\nvõlausaldajal on nõue võlgniku vastu\nvõlgniku suhtes on alustatud pankrotimenetlus\npankrotiteade on avaldatud Ametlikes Teadaannetes\npankrotiteade on avaldatud vähem kui kaks kuud tagasi\nNõudeavaldus pankrotimenetluses Vaata näidist\nMillal tuleb nõudeavaldus pankrotiemenetluses esitada?\nPankrotiseadus sätestab võlausaldaja kohustuse teatada pankrotihaldurile kõigist oma enne pankroti väljakuulutamist tekkinud nõuetest võlgniku vastu hiljemalt kahe kuu jooksul pankrotiteate Ametlikes Teadaannetes ilmumisest. Nõudeavalduse esitamise aeg ei sõltu nõude tekkimise alusest ega nõude täitmise tähtpäevast. Kui pankrotiteade on Ametlikes Teadaannetes avaldatud mitu korda, hakatakse kahekuulist tähtaega arvestama esimese teate avaldamise päevast.\nKas piisab pankrotihaldurile nõudeavalduse esitamisest?\nKoos nõudeavaldusega tuleb pankrotihaldurile esitada dokumendid, mis tõendavad avalduses väljatoodud asjaolusid (näiteks leping, kohtulahend, kirjavahetus jms).\nMis tähendus on sellel, kui nõue on pandiga tagatud?\nPandiga tagatud nõuded rahuldatakse esimeses järjekorras pandieseme müügist saadud raha ulatuses, millest on vajadusel maha arvatud vara välistamise ja tagasivõitmise tagajärgedest tulenevad nõuded võrdeliselt pandieseme müügist saadud rahasumma suhtele pankrotivara müügist laekunud raha kogusummasse, ent mitte enam kui 15/100 ulatuses pandieseme müügist saadud rahasummast.\nUlatuses, milles pandiga tagatud nõue on jäänud rahuldamata pandieseme müügist saadud raha arvel, rahuldatakse see koos muude tähtaegselt esitatud tunnustatud nõuetega. Kui varast ei piisa kõigi ühe järgu nõuete rahuldamiseks, rahuldatakse sama järgu nõuded võrdeliselt nõuete suurusega.


r.: mai 2007\nTeadmiseks Saaremaale putkanutele, et need pügmeed, kes siin ringi siblivad, on täielikult kodustunud. Üks peab sidet, teine kiikleb.\nÜlerahvastusprobleeme pole. See oli vist mingil eelmistest kordadest, kui Kati luges üle vaheletrügijaid ja arvas, et "nii, nüüd käivad kutsud ka veel ükshaaval hambaid pesemas ja ma pääsengi duši alla..."\nMis teha, igaüks ei saa olla ise-ilutegija.\nMaju lammutama olen mihkel, kärbsepesagi ehitamisega on keerulisem ;)\nIlmselt üle-eestilise kuulsusega, nii et täna Haljalas Mallel abiks poolt maja maha lõhkumas.\nÕnneks Meelis alustas, muidu oleksin ehk hooga vale poole ära võtnud.\npeaaegu nagu kaks tilka vett, eksole.\nMeelis homme lõpetab ka.\nVahepeal oli tegemist vana 'hea' nõukaaegse klaasvillaga. Brrrr... paljas mõte ajab köhima ja kraevahe sügelema.\nSelle käsitlemise kuldreegel on see, et enne tuleb pissil ära käia...\nLõhkumine jäi katki , sest kogu pere osutus ka koolivendadeks-õdedeks ja vudis peale sauna juba poolest päevast Haljala kooli kokkutulekule. Ja mina putkasin töötegemise eest lihtsalt puu taha.\nEnne sai ennast palliks söödud.\nEriti hea oli rabarberikissell, jajah, Mari, rabarberikisell ;)\nAga Haljalas on teisi ilusaid kohti veel\nÜhes palkmajas paksus metsas päevapikkune koertepaljastamine. Kahel kohalikul spanjelil (ja ühel berni karjakoeral) külas sugulaspitsusid Hiiumaalt, Raplamaalt ja Kakumaalt.\nKahel laual ja kaheksal käel korraga. Sveta teeb põhitöö, Ulla harjutab ka natuke kätt, võõraste paukade peal ;)\nMeie koerad jäid üldse puutumata.\nKogutud karvahunnik pidi minema maja palkide vahele sooja hoidma :)\nKäes lõpuks, ei läinudki palju üle lubatud märtsi lõpu :P\nÕiged pedaalid, triatlonilenks ja spidokas pandi poes külge, nüüd ära ka proovitud, täiesti töötav mänguasi.\nCorratec, Shimano 105 juppidega, minusuguse jaoks oleks Ultegra varustus liigne luksus.\nPühapäeval Paides esimesed tuleristsed.\nUudishimulikud kaasaElajad ka kohe kohal


9 kõige kasulikumat toodet 2. tüüpi diabeedi jaoks - Puuviljad May\nKasulikud tooted - diabeetikute dieedi alus. Diabeetiline dieet sisaldab toitu, mis sisaldab vähemalt süsivesikuid ja annab organismile piisavalt valku, vitamiine ja toitaineid. Tooted peavad olema madala kalorsusega ja madala glükeemilise indeksiga (GI). Diabeetikud võivad süüa järgmisi kõrge proteiinisisaldusega toiduaineid:\ntailiha (lihaveis, vasikas, küülikuliha);\nkodulinnuliha (kalkun, kanafilee või kodusaba kana);\nkana ja vutimunud (kui kõrge kolesteroolisisaldus on piiratud valgu suhtes);\nkala (eriti kasulik tuunikala, makrell, tursk, forell).\nToitumisspetsialistide soovitatavad tooted:\nMarjad. Lubatud süüa värskeid ja külmutatud marju. Nad küllavad keha mineraalide, vitamiinide, antioksüdantide ja kiududega. Soovitav on süüa kõik sortid marjadest, va vaarikad.\nPuuviljad. Tsitrusviljad aitavad tugevdada immuunsüsteemi, kuna need sisaldavad suures koguses askorbiinhapet. Vitamiinid ja mineraalid mõjutavad positiivselt veresooni ja südant ning kiud aeglustavad glükoosi imendumist veresse. Toitainete ja vitamiinide väärtuslik allikas on õunad, küdooniad, kirsid.\nKöögiviljad. Tomatid sisaldavad vitamiine C, E ja rauda, mis aktiveerib verejooksu. Porgand on hea nägemise parandamiseks, kuna see sisaldab retinooli. Soovitav on kaunviljad süüa. Nad on väga toiteväärsed ja sisaldavad kiudaineid. Kasu on spinati, kapsa, peterselli, jami ja salati kasutamine.\nPähklid Väärtusväärne rasvaallikas. Soovitatav on kasutada väikestes kogustes kõrge kalorsusega sisalduse tõttu.\nLõssipulber ja looduslik jogurt. Need sisaldavad piimhappebaktereid, mis puhastavad toksiine ja stabiliseerivad soolestiku mikrofloorat. Soolake keha kaltsiumiga ja vähendage diabeetikute vajadust magusate toitude puhul.\nLean fish. Kombineerige Omega -3 puudumisel.\nKashi. Kvaliteetne fiber, vitamiinide ja toitainete allikas.\nMadala rasvasisaldusega liha ja linnuliha. Veiseliha täidab keha tsingi, magneesiumi, raua ja B-vitamiiniga. Kodulindude filee on väärtuslik valkude allikas\nDiabeetiline dieet on suunatud süsivesikute ainevahetuse taastamisele. Tooted ei tohi põhjustada kõhunääre raskeid koormusi. Väikestes kogustes on soovitatav süüa üle uinumise vältimist. Ajal saab süüa mitte rohkem kui 200-250 grammi toitu ja 100 ml jooki. Kui toit sisaldab ainult vedelikku (tee, kompott, värske mahl jne), siis on lubatud jooma umbes 200-230 ml.\nParem on süüa samal ajal. Selle tagajärjel toodetakse teatud aja jooksul maomahla, mis parandab ainevahetust ja seedimist. Süsivesikud peaksid kogu päeva jooksul voolama ühtlaselt. Kutsu paremini järgmistel viisidel:\nDiabeetiline dieet põhineb köögiviljadel, valkproduktidel ja rohelistel. On vajalik, et toitumine oleks tasakaalus ja tagaks kehale vajalik kogus vitamiine, mineraale ja aminohappeid. Menüü peaks sisaldama madala rasvasisaldusega toiduaineid, sest enamiku patsientide diabeedi korral on lipiidide metabolism halvenenud. Küpsetamise ajal lõigatakse kogu rasv ja filmid välja ning piimatooteid ei kasutata üle 1-1,5% rasva.\nMõned suhkurtõve ravimid ei satu mitte ainult toitainete hulka, vaid aitavad ka glükoosi taset veres vähendada. Neil on madal geenijääk ja nad peaksid olema patsiendi toidus päevas. See kontrollib suhkrusisaldust ja hoiab ära hüperglükeemia vormis negatiivseid mõjusid.\nKöögiviljad ja rohelised moodustavad suurema hulga toitu, mis vähendab vere glükoosisisaldust. Nad hõivavad kolmandik päevas tarbitud toidu kogusummast. 2. tüüpi diabeedi korral on kasulik süüa:\nDiabeedi korral söötakse peterselli glükoositaseme alandamiseks. Tal on madal geograafiline tähis - ainult 5 ühikut. Sama näitaja on tüüpiline kõikidele mereandide liikidele. Diabeedi puhul eelistatakse:\nSuhkru alandavad omadused omavad teatud tüüpi vürtse. Neid saab mõõdukalt suhkruhaigetega süüa, lisades sööki. Tee ja kastrule lisatakse väike kogus kaneeli. Liha- ja köögiviljaroogade jaoks on soovitatav kasutada:\nPeaaegu kõik vürtsid võivad ärritada soolte ja mao limaskestaid, mistõttu neid ei saa kasutada gastriidi, haavandite, koliidi või muude seedetrakti haiguste esinemisel.\nGlükoosi vähendamiseks diabeedi korral on kasu, et süüa marju. Olulist kasu toob kirss. 100 g kirsse mitmel korral nädalas võib põhjustada:\nrikastada keha vitamiinide ja mineraalsooladega.\n2. tüüpi diabeedi korral on soovitatav süüa värskeid marju või külmutada talvel. Kirsside asemel võite süüa ploomi, karusmarjad või sõstrad. Nendel marjadel on sarnane keemiline koostis ja võrdselt madal GI - 22.\nAllpool on toodud 12 põhitoitu, mida ei lubata mitte ainult diabeetikutele, vaid ka neile tugevalt näidata, kuna need on tõsiste komplikatsioonide tekkeks profülaktilised ained.\nRasvas kalas on palju oomega-3 happeid. Veelgi enam, nende kõige kasulikeks vormideks on EPA (eikosapentaeenhape) ja DHA (dokosaheksaeenhape).\nKuid parem on mitte kasutada diabeedis kašupähklit, sest neis on neist rohkem rikkalikku kui teistes pähkli sortides, kergesti seeduvates süsivesikutes.\nSuhkurtõve toitumine peaks vastama süsivesikute ainevahetuse taastumise põhimõtetele. Patsiendi toiduga kaasnevad tooted ei tohiks avaldada pankreasele - organile, kes vastutab insuliini sünteesi eest. Selle diagnoosiga patsiendid peaksid hoiduma rasketest toitudest. Üks portsjon ei tohiks ületada 200-250 g (pluss 100 ml jooki).\nLubatud ja keelatud toiduained diabeedi raviks\nEndokriinset haigust esineb seetõttu, et keha vajab insuliini. Ja see hormoon, mis eritub kõhunäärmetest, omakorda vastutab glükoosi imendumise eest. Kuna kasutamata suhkur siseneb kiiresti vereringesse, on insuliin sekreteeritav, suureneb glükoosi tase ja organismis on häiritud igasugune ainevahetus.\nDiabeetikas võetavate toiduainete loetelu\nDiabeedi ületamiseks on vajalik dieediga kinni pidamine. See peaks koosnema 40-50% süsivesikutest, 30-40% valkudest ja 15-20% rasvadest.\nOn vaja süüa 5-6 korda päevas. Kui olete insuliinist sõltuv, peaksite söögi ja süste vahel sama palju aega kulutama.\nTeine häid uudiseid: tervishoiuministeerium on võtnud vastu eriprogrammi, mis kompenseerib kogu ravimi maksumust. Venemaal ja SRÜ riikides saavad diabeetikud TASUTA ravimeid!\nPidage meeles, et kõige ohtlikumad ja keelatud on toidud, mille kõrge glükeemiline indeks on 70-90%, st need, mis kiiresti organismis lagunevad ja põhjustavad insuliini vabanemist.\nDiabeedi ebaseaduslike toodete nimekiri:\nMagusad toidud. Nendeks on kommid, šokolaad, mesi, moosid, vahukommeljad, marmelaad, jäätis.\nMaiustused, eriti rikkad. Need võivad sisaldada rasvu või kakaovõi asendajaid.\nMarineeritud, vürtsikas ja soolatud toidud.\nSuitsutatud vorstid, vorstid, seapekk.\nKiirtoit, eriti friikartulid, kuumad koerad ja hamburgerid.\nLiha - sealiha ja veiseliha.\nSuure hulga süsivesikute sisaldav puu. Näiteks banaanist, rosinadest, kuupäevadest, viinamarjadest tuleks loobuda.\nMõned köögiviljad on rikas süsivesikutega: kartul, peet, porgand.\nRasvapiimad: hapukoor, või, margariin, leivad, jogurt, koor, piim.\nKollase juustu sordid.\nMajonees, sinep, pipar.\nValge, pruun suhkur.\nTeravili - riis, hirss, manna.\nMahlad, mis sisaldavad suhkrut.\nKõik tooted fruktoosis.\nPopcorn, maisihelbed, müsli.\nLubatud diabeediravimid - nimekiri\nMadala ja isegi keskmise glükeemilise indeksi toiduga on lubatud süüa diabeediga. Nad ei kahjusta ega küllastanud keha kasulike ainetega, mis on vajalikud kõikide süsteemide toimimiseks.\nSiin on nimekiri toodetest, mida saab diabeediga kasutada:\nMust leib või terveid teravili.\nMadala rasvasisaldusega puljongid ja supid.\nLean liha - kana, küülik, kalkun.\nKoorid - tatar, kaerahelbed.\nKaunviljad - herned, oad, läätsed.\nMeri ja jõekala.\nMõned mereannid - kaaviar, krevetid.\nMõned piimatooted - kodujuust, keefir, lõss, jogurt.\nKöögiviljad - kurgid, tomatid, igasugune kapsas, redis, avokaado, suvikõrvits, baklazaan.\nRohelised - spinat, spargel, sibul, basiilik, salat, petersell.\nPeaaegu kõik puuviljad on õunad, apelsinid, greibid. sidrun, kudoonia, pirnid, aprikoosid, granaatõunad. Ja troopilised puuviljad - ananass, kiivid, mango, papaia.\nPropolis, piiratud koguses.\nMineraalvesi ja gaseeritud, ainult suhkruvaba.\nPähklid - sarapuupähklid, pistaatsiapähklid, maapähklid, mandlid, kreeka pähklid ja seeder.\nMarjad - maasikad, maasikad, kirsid, ploomid, vaarikad, sõstrad, murakad, mustikad, jõhvikad, mustikad, karusmarjad, karmukarupuud, arbuus.\nKissel, kompott, suhkruga moosid.\nSojakaste, tofu, sojapiim.\nSeedi seemned, päevalill, kõrvits.\nMõned toidud võivad langetada veresuhkru taset. Kuid - neid ei tohiks kasutada koos ravimitega.\nVeresuhkru taset alandavad tooted:\nGreibimahl ja greibimahl.\nEleutherococcus, naistepuna, nõges, võilill.\nSeller, petersell, mädarõigas, küüslauk ja sibul.\nHangi diabeediravimite pakett TASUTA\nSamaväärsuse asendamine. Kui muudate dieeti, peaksid valitud alternatiivsed toiduained olema võimalikult asendatavad kalorsusega, samuti valkude, rasvade ja süsivesikute suhtega. Peamisteks komponentide rühmad hõlmavad antud juhul tooteid, mis sisaldavad peamiselt süsivesikuid (1), valke (2), rasvu (3) ja mitut koostisosa (4). Asendused on võimalikud ainult nendes rühmades. Kui asendus toimub punktis (4), teevad toitumisspetsialistid kogu toiduse koostise korrigeerimist, asendades (1) elemendid, tuleb arvesse võtta samaväärsust ja glükeemilist indeksit - eespool kirjeldatud tabelid XE võivad aidata.\nKlassikaline. Seda tüüpi kliiniline toitumine arenes juba kahekümnenda sajandi 30ndatel-40ndatel ning see on tasakaalustatud, ehkki ranged dieedi tüübid. Kodumaiste dieetite silmapaistev esindaja on arvukate hilisemate variatsioonidega "Tabel 9". Seda tüüpi kliiniline toitumine sobib peaaegu kõigile diabeetikutele, kellel on 1. ja 2. tüüpi diabeet.\nTaimetoitlane toitumine. Nagu näitas 20.-21. Sajandi omakorda tehtud eksperimentaalsed uuringud, on vegani tüüpi toidud rõhuasetusega rasvasisaldusega toiduainete märkimisväärsele vähendamisele mitte ainult kaasa kaalulangusesse, vaid ka madalama veresuhkru tasemele. Mõnel juhul on kiudainete ja kiudainetega rikastatud terve taimestik palju tõhusam kui soovitatav eriline dieet, eriti kuna taimetoitlussüsteem tähendab igapäevase dieedi kogu kalorikoguse olulist vähenemist. See omakorda vähendab oluliselt metaboolse sündroomi riski enne diabeedi tingimustes, suudab toimida iseseisva profülaktilisena ja tõhusalt võidelda diabeedi tekkega.\n47-aastaselt diagnoositi mul 2. tüüpi diabeedi. Mõne nädala jooksul sain ma peaaegu 15 kg. Püsiv väsimus, unisus, nõrkuse tunne, nägemine hakkas istuma.\nKui ma sain 55-aastaseks, panin ma pidevalt sisse insuliini, kõik oli väga halb. Haigus jätkus, tekkisid perioodilised rünnakud, kiirabi tagas mina muust maailmast. Kogu aeg ma arvasin, et see aeg oleks viimane.\nKõik muutus siis, kui mu tütar andis mulle artikli internetis. Ei tea, kui palju ma tänan teda selle eest. See artikkel aitas mul täielikult vabaneda suhkurtõvest, väidetavalt ravimatu haigusega. Viimased kaks aastat on hakanud rohkem liikuma, kevadel ja suvel lähen maale iga päev, kasvab tomatid ja müüb need turule. Tähised mõtlevad, kuidas ma suudan seda teha, kus kogu mu tugevus ja energia tulevad, ei usu nad, et olen 66-aastane.\nKes tahab elada pikka, energilist elu ja unustada selle kohutava haiguse igaveseks, võta 5 minutit ja loe see artikkel.\nLiha / toiduõli, teravad kastmed, magusat mahla, saiakesi, Täispuljong, koor, marineeritud ja marinaadis, rasvane liha ja kala, konserveeritud, soolatud ja rikas juustud, pasta, manna, riis, suhkur, moos, alkohol, jäätis ja maiustused mis põhineb suhkrul, viinamarjadel, kõikidel rosinatel ja banaanidel kuupäevadel / viigimarjad.\nLubatud ja kasulikud tooted diabeediks\nMõistlik diabeetikute toitumine on lihtne. Piisavalt on teada, milline toit võib olla piiratud koguses ja mis peaks moodustama suure osa toidust. Teades ka glükeemilist indeksi. toiduvalmistamismeetodid ja -kombinatsioonid, saate valmistada kvaliteetset toitu, mille eesmärk on säilitada stabiilne olek.\n13 lubatud toidugruppi diabeedi raviks\nDiabeet paneb patsiendi dieedile tõsiseid piiranguid, kuid üldine toodete nimekiri on muljetavaldav isegi ravi rangelt kohandades.\nLean liha See on peamiselt kodulinnud, kalad, küülikud. Sel juhul mängib roll mitte ainult liha, vaid ka selle ettevalmistamise meetodit. Parimad viisid on hautatud, küpsetada, keeda. Lisateavet diabeetikutele heakskiidetud liha kohta leiate siit. Lubatud on ka mereannid - krevetid, kammkarp.\nTerveid pagaritooted. Diabeetiline leib on võimalik, kuid see peaks olema teravilja leib, mis on rikastatud kiududega. Samuti on lubatud rukkileib.\nMõned teraviljad. Diabeedi parim suhkrupeet on pärlmutrist valmistatud. Võite ka süüa tatart või kaerahelbed. Kuigi nende glükeemiline indeks jõuab 50-ni, on igal juhul vaja teravilja, hoolimata nende madalast glükeemilisest indeksist. Loe lähemalt teravilja valimise kohta - loe siit.\nKõik kaunviljad ja seened. Taimne valk on lihale väärtuslik alternatiiv. Oad, herned ja läätsed saavad ja tuleks kasutada toidus. Seened sobivad siin hästi.\nKuumad esimesed kursused. Supid ja puljongid on lubatud ainult siis, kui need ei erine ülemäärase rasvasisalduse poolest või on valmis taimetoitlusega.\nMõned piimatooted. Mõned diabeetilised piimatooted on lubatud. Näiteks keefir, hapupiim, kodujuust, riaženka, piim. Munad on lubatud ka.\nKöögiviljad. Lisaks keedetud kartulile, peet, porgandile ja suvikõrvitsale võib päevaseid menüüsid lisada ka teisi köögivilju, eriti siis, kui see on toores. Siin saate sisse lülitada rohelised.\nMadala glükeemilise indeksi viljad ja marjad. Enamik puuvilju ja marju on lubatud, kuid peate järgima nende geograafilist tähist.\nPasta, mis on valmistatud jämejahu. Tavaliselt erinevad need pastad maitse ja värvi poolest, kuid erinevalt valgetest pastatist ei kahjusta see keha.\nTee, kohv Need joogid on iseenesest peaaegu ohutud, kui loomulikult ei ületa lubatav päevaraha. Teiste teetanormide mõju kohta diabeetikute kehale ja paljudele teistele asju loe see artikkel. Kuid igal juhul ei saa juua lisada suhkrut.\nSoda Lubatud, kui suhkrut pole.\nPähklid ja seemned. Lubatud on kõik pähklid, toored või röstitud ilma soola.\nDiabeetikutele mõeldud eritooted. Reeglina on need kohandatud tooted vastuvõetavate suhkruasendajatega. Kuid nende kogus tuleks standardiseerida, sest isegi suhkruasendajaid ei tohi kuritarvitada.\nLooduslikult madala süsivesikusisaldusega toiduaineid peetakse kõige kasulikeks diabeetikuteks. 2/3 annus peaks koosnema köögiviljadest, puuviljadest, teraviljadest, pähklitest, jämejahu toodetest. Teiseks kohaks on kvaliteetne loomne valk, peamiselt piimatooted ja kodulinnud. Mõned maiustused pole keelatud, kuid parimaks võimaluseks peetakse koduseid taimetoite või diabeedi võimalusi (poest).\nMilliseid magusaineid on lubatud?\nLubatud suhkuralgenaalide hulka kuuluvad:\nPiiratud koguses võib lisada magusaineid jooke, diabeetilisi omatehtud maiustusi.\nGlükeemiline indeks (GI) näitab, kuidas teatud toode suurendab veresuhkru taset. Seal on tootekava, mis on tinglikult jagatud kolme kategooriasse:\nKõrge glükeemilise indeksi toidud - 70-100;\nMadal - kuni 50.\nDiabeedi kõige sobivamal toidul on madal ja harva keskmine glükeemiline indeks. Neid on lubatud lisada igapäevases dieedis.\nDiabeedivastaste madalate geoloogiliste näitajatega toodete loetelu on toodud järgmises tabelis:\nSellest lähtuvalt võite oma igapäevases menüüs lisada järgmised tooted:\nsalat ja rohelisi;\noad, spargelkapsas ja igasugune kapsas;\npearl oder (mõnikord tatar, kaerahelbed);\nkõva nisu pasta (pruun ja must).\nKuid geograafilise tähisega toodete valimisel peate teadma mõningate nüansside kohta:\nKindlasti on iga toote GI parameetrite määramine üsna raske. Näiteks leitakse valge leiva puhul glükeemilist indeksit 70, kuid kui see leib ei sisalda suhkrut ja see on kaetud kõikide seemnetega, väheneb selle glükeemiline indeks.\nKuumtöötlus muudab mõnel juhul toote glükeemilist indeksi oluliselt. See kehtib porgandi, peet, pasta ja teravilja kohta. Mida pikem on kuumtöötlusprotsess, seda suurem on toote glükeemiline indeks.\nPöörake tähelepanu kiu tootmiseks mõeldud toodetele. See tagab keskmise ja madala geograafilise tähise. Kalajahu on geograafiline tähis 45 ja valge kuklid - 85-90. Sama kehtib ka koorega: pruun riisil on GI kuni 50 ja valge - 75.\nNavigeerimiseks hõlpsamini kaaluge tooteid, mis sisaldavad suhkrut kõrgekvaliteedilise klassifikatsiooniga tooteks. Ja kui toode või selle ümbruses olevad tassi sisaldavad proteiine ja rasvu, siis on GI kas keskmine või madal.\n2. tüüpi diabeeditoodete tabel\nSelleks, et hõlbustada liikumist lubatud ja mis on keelatud 2. tüüpi diabeedi korral. kasutage tabelit:\nLisateavet 2. tüüpi diabeedi dieedi kohta saate siit.\n1. tüüpi diabeediga tooted\nKõige paremini heakskiidetud tooted 1. tüüpi diabeetikutele hõlmavad järgmist:\nteraviljad (need võivad olla odra, tatra, kaerajahu jne teravili);\nküpsetamine kuid ilma pärmita (näiteks rukkileib);\npeaaegu kogu köögiviljade nimekiri, va kartulid. keedetud porgandid, kõrvitsad, peet, suvikõrvitsad;\npuuviljad, va magusad;\njoogid ilma suhkruta (kompotid, tee, mineraalvesi jne);\nsoja tooted (tofu);\npähklid ja seemned toored.\nTöötlemismeetodid peavad olema rangelt reguleeritud. Eelkõige peaksite unustama praetud toidud. Teretulnud, küpsetatud, kuid parim värske või vähem kuumtöödeldud toit on teretulnud.\nVõimaluse korral tuleks asendada traditsiooniline tee teele rosikust, keetmisest ja tinktuuridest, kuna need vähendavad veresuhkru taset.\nMis on diabeedi piimatooted?\nOn oluline mõista, et diabeetikute menüüst pärinevad piimatooted pole täielikult välistatud, pigem parandatud. Piimatooted on loomne valk, ilma milleta on diabeetikute toitumine rangelt piiratud.\nMõelge piimatoodetele suhkruhaiguse võimalikkusele:\nLehmapiim Loomulikult ei ole tavaline rasvapiim sobilik. On vaja valida selline, milles esialgu on väike rasvasisaldus. Samal ajal ei tohi te juua rohkem kui 2 klaasi piima. Mõelge piima portsjonid roogadele.\nKitsepiim. Selline piim on võimalik, kuid väga piiratud koguses, hoolikalt arvutades kalorsust ja kontrollides suhkru taset. Piim on rasv, kuid see aitab tugevdada veresooni.\nKefir, riaženka. Samas loendis saate lisada loodusliku jogurt, kuid ainult siis, kui seda keedetakse kodus ja jogurt. See toode võib olla nii kõrge kui ka madala rasvasisaldusega. Peate valima viimase. Keefiril on lubatud kasutada värskeid marju, mis muudab maitsva ja loodusliku magustoidu.\nKodujuust. Võimalik, et kohupiimast valmistatud tooted on diabeetikutele parimad võimalikud valgutooted. Rikaste vitamiinide ja vajaliku valgu normi loend on suurepärane valik mitmesuguste toitude jaoks. Kuid isegi kodujuustu puhul on see võimatu ületäitumatut ja alati kogu kalorsuse sisaldust.\nVadak Vitamiinide ja toitainete kompleksi taustal aitab vadak keha ainevahetusprotsesse reguleerida. Selle komponendid rahustavad närvisüsteemi, normaliseerivad kaalu ja avaldavad positiivset mõju immuunsüsteemile.\nPiimasegud. Seda nimetatakse ka seenekirbiks. Kodus kergesti valmistatav, ei vaja toiduvalmistamiseks märkimisväärseid kulutusi. Seened keefir on kasulik diabeetikutele, sest see vähendab veresuhkrut, normaliseerib ainevahetusprotsesse ja taastab pankrease.\nDiabeedi keelatud toidu kohta leiate siit.\nDiabeetiline toitumine on ratsionaalne toitumine, mida iga inimene peaks järgima. Teades tervislikku toitu, võite süüa südamlik, täis ja maitsvad ning tervis ei kannata. Diabeedivastaste toodete valimise põhiprintsiip on loomulikkus ja madal glükeemiline indeks.\nAllikad: http://specialfood.ru/sf-sovety/dlya-diabetikov/razreshennye-i-zapreshhennye-produkty-pitaniya-pri-saxarnom-diabete/, http://www.doctorfm.ru/lechenie/pitanie-i -diety-pri-saharnom-diabeeti-razreshennye-i-zapreshchennye-produkty, http://diabet.biz/pitanie/produkty/razreshennye-produkty-pri-saxarnom-diabete.html\nSüsivesikud - on tervisliku toitumise lahutamatu osa. Neil toitud toidust mitte ainult ei anna keha energiaga, vaid see mängib olulist rolli ka paljudes olulistes sisemistes protsessides.\nKaasaegsed iluastmed muudavad tänapäeval väga oluliseks kaalu kaotamise probleemi. Iga päev sadu tuhandeid inimesi üle kogu maa hakkab võitlema lisaraskustega.Sellisel juhul on toitumise abil väga kasulik kaalus alla võtta.\nKas see on võimalik või mitte? kui mitte, siis mis on täis?Alkohol ei mõjuta munasarjade tsüstide esinemist, arengut, kasvu ja resorptsiooni. Munasarjade tsüstid tekivad hormonaalsete häirete tõttu naiste kehas ja naiste suguelundite põletikuliste haiguste korral.\nKasulikud tooted südame pärast südameatakki\nMis on glütsiinist saadud? Kuidas teha glütsiini?\nOkra: omadusedKalorite sisaldus: 25 kcal.KirjeldusOkra on malvaceae taim. Seda köögivilja nimetatakse ka gombo, okra ja naiste sõrmed. Puuviljadel on 5-7 tahku, mille sees asuvad suured arv väikesed seemned (vt foto).


Eesti rahvarõivad 1938 (122064929) - Osta.ee\nPerioodika: Burda (99)\nTikkimine ja rahvarõivad\nEseme ID: 122064929\nE 22.04.2019 19:37:44\nE 20.05.2019 19:39:18\nred32 — / 5 / Vaata müüja teisi esemeid\n1938 aastal välja antud. Olemas kõik mustrilehed.\nRaamatu selg on katki, vajaks uuesti köitmist. 2/3 raamatust on ühes tükis, ülejäänud osa osaliselt lehed eraldi. Värvitahvlite lehtedel ääred katki. Mõnes kohas on mustri juurde kihelkonna nimi kirjutatud. On plekke.\nreet.kingisepp@mail.ee küsis 06.05.2019 11:25\nTere!Sooviksin kohe seda ramatut osta.Kas on võimalik?\nred32 vastas 06.05.2019 11:35\nTere! Ma ausalt öeldes loodan, et ehk oksjoniga hind tõuseb.\nreet.kingisepp@mail.ee küsis 06.05.2019 11:53\nKui palju sooviksite raamatu eest?\nred32 vastas 06.05.2019 13:31\nLeidsin sellise reegli Käimasoleva óksjoni kirjeldust saab muuta või oksjonit tühistada seni, kuni oksjonile ei ole veel ühtegi pakkumist tehtud. Kuna pakkumisi juba on, siis ilmselt ei tohi ma muuta tingimusi.\nreet.kingisepp@mail.ee küsis 07.05.2019 19:43\nKuidas ma saaks selle raamatu kindlasti endale.\nred32 vastas 07.05.2019 20:04\nMa ei tea muud võimalust kui oksjoniga lõpuni minna. Ma ei saa oksjoni katkestada kuna ei olnud "osta kohe" varianti. Ja kui võidab keegi teine- ma ei saa talle öelda, et võit ei loe, juba müüdud.


Aromaatne Kristallküünal Nauding + Akvamariin – ClinodiiEST\nAromaatne Kristallküünal Nauding + Akvamariin\n♥ Puhastus ♥ Meditatsioon ♥ Rahu ♥ Ennustustamine ♥ Inspiratsioon ♥ Rahulikkus ♥ Sisemise jõu tugevdamine ♥ Stressist vabastamine ♥ Tugevdab füüsilist jõudu ♥ Tagab ohutu veesõidu\nKumb on parem - kas väikesed rõõmud või kõikehõlmav nauding? Tõeliselt õnnelikud on need, kes oskavad tabada elu helgeid hetki, näevad neis mõtet ja saavad neist rõõmu.\nKas mäletad seda viimast jalutuskäiku mere ääres, kus kõndisid paljajalu mööda liivast randa ja merekohin sositas õrnalt sinu kõrva. Või hommikul õrnalt oma kaasat emmates tundis tema juustes värskuse lõhna?\nNAUDING + AKVAMARIIN kollektsioonis oleme talletanud need naudingu hetked sinu jaoks, et nad saaksid kesta….\nCLINODII aroomiküünal kristalliga peidab endas luksuliku hõngu mereõhust segatuna soola, liiva ja ujutatud puidu lõhnaga, et luua loomulik, värske ja keeruline lõhn, mis ühendab puidu ja mere noodid, kehastades looduse vabadust ja vaimu värskust, kattes õrnalt need tunded ja mälestused saadud naudinguga.\nAkvamariin on julguse kivi. Selle rahustavad energiad vähendavad stressi ja vaigistavad meelt. Aitab esile kutsuda sallivust teiste suhtes, teravdab intellekti ja puhastab segadust, mis toimub su meeles ja hinges. Rahustab hirme ja suurendab tundlikkust. Parandab intuitsiooni ja avab selgeltnägemise. Raseduse ajal väga kaitsev kivi, aitab kaitsta nii ema kui ka last kahjustuste ja võimalikke ohtude eest. Takistab raseduse katkemist.


Kodu > Tooted > Kahe võlli purustaja > Kahe võlli puidu purustaja > Vanapuidu kahevõlliline purustaja\n1. Kahevõllilise puidupurusti tutvustus\nReformer Scrap Wood Scrap Two Shaft Shredderit juhib Siemensi PLC programm, millel on automaatse juhtimise, käivitamise, seiskamise, automaatse tagasikäigu ja ülelaadimise kaitse jne funktsioonid, mis kaitsevad seadmeid töötamise ajal tõhusalt.\n* Vanapuidu kahevõlliline purustaja on madala pöörete arvuga, madala müratasemega, vähem tolmu, väiksemad hoolduskulud jne.\nPakume klientidele toodete disaini ja tootmisprotsesside optimeerimist ning omame ka kvalifitseeritud tootmispersonali rühma, kellel on üle 10 aasta kogemusi ringlussevõtutoodete valmistamisel, nagu näiteks kahevõlliline puidumurdja, meie ettevõte usub, et tipptalendid suudavad toota tipptasemel lavastusi.\nMärkused: ülaltoodud parameetrid on kahevõllilise puidumurdja vaikekonfiguratsioonid, masinate spetsifikatsioonid on ainult viitamiseks ja võivad muutuda ilma ette teatamata. Palun kinnitage tellimuse esitamisel meie müügiesindajaga.\nHot tags: Vanapuidu kahevõlliline purustaja, tootjad, tarnijad, tehas, Hiina, valmistatud Hiinas, kaubamärgid, kohandatud


CV Keskus tööpakkumine Revident, Tallinn\nTööpakkumise number #69046\nPõhiülesanneteks on maksurevisjonide läbiviimine ja maksuseaduste rikkumiste tuvastamine seadusega sätestatud juhtudel ja korras, tasumisele kuuluvate maksusummade määramine ja maksuseaduste selgitamine maksukohustuslastele.\nmajandusalast kõrgharidust või raamatupidamise eri- või kõrgharidust;\nsoovitavalt 3-aastast raamatupidamisalast töökogemust äriühingus;\nhead eneseväljendus- ja suhtlemisoskust;\neelnev töökogemus pearaamatupidajana.\nKandidaatidel palume esitada CV ja avaldus hiljemalt 20. juuniks 2006 märgusõnaga "revident".


11. november 2014 kell 5:39\nOn küllaldaselt põhjuseid, miks Hiina praegu toornafta investoritele meeldib. See aga ei anna põhjust meeldida nafta rafineerijatele, kirjutab Wall Street Journal.\nLähtuvalt värsketest andmetest on Hiina, kes on USA järel maailmas suuruselt teine nafta importija, kasvatanud võrreldes eelmise aasta oktoobriga nafta importimist 18% võrra. Kuna toornafta on üha odavam, haarab Hiina härjal sarvist.\nSuurte naftaeksportijate jaoks võib see tähendada, et hinnalangus võtab hoo maha.\nKuna Hiina impordib üha enam toornaftat, on ka rafineerimistehastel, kes muudavad selle reekspordi tarbeks diisliks või bensiiniks, palju tööd. Naftasaaduste netoeksport jõudis möödunud kuul kuu lõikes uue rekordini, ületades senise rekordi kahekordselt.\nProbleem seisneb aga selles, et Hiina on ehitanud rohkem rafineerimistehaseid kui tarvis. Septembris oli tehaste tootlikkus aastases võrdluses suurem 9%, ületades ühtlasi ka tarbimise. Nii sel kui ja järgmisel aastal plaanitakse tehastele veelgi võimsust juurde lisada.\nÜletootmine mõjutab ka teisi Aasia riike. Eriti on see mõju avaldanud Hiina lähipiirkondades, näiteks Lõuna-Koreas asuvatele rafineerimistehastele. Wall Street Journal kirjutab, et naftatootjatele peaks taoline olukord tegelikult muret tegema, sest kui riik vähendab rafineerimisvõimsust, siis tähendab see omakorda, et ta ei impordi enam nii palju toornaftat.


Messikataloog 2020-2022 – Messid Saksamaal\n2020. aasta alguses valmis meil messikataloog, milles Saksa-Balti Kaubanduskoja (AHK) poolt esindatavate saksa messikorraldajate messid. Covid-19 pandeemia paiskas segi messide toimumise ajad. Erinevate tööstusharude olulised messid, mis toimuvd Saksamaal, valdkonnad ning toimumise kohad on endiselt aktuaalsed ning kogutud sellesse väikesesse kataloogi. Messide toimumisaegade kohta on alati aktuaalne info messide kodulehekülgedel, meie kodulehel SIIN ning ka Saksa messikorraldajate organisatsiooni AUMA kodulehel.\nSAKSAMAAL KORRALDATAKSE KAKS KOLMANDIKKU MAAILMA JUHTIVATEST MESSIDEST. See teeb aastas ligi 160 rahvusvahelist messi, kus osaleb üle 180 000 eksponendi ja mida külastab üle 10 miljoni inimese. Neile lisanduvad arvukad regionaalsed eriala- ja tarbijamessid.\nSaksa messiorganisatsioonid on tegevad ka väljaspool Saksamaad. Olenemata toimumise kohast, lähtub messikorraldaja oma töös alati külastajate ja eksponentide huvidest, erialasest kompetentsist ja saksa kvaliteedistandardist. Kõike seda toetab pikaajaline messikorraldamise kogemus. Saksa messid toimuvad ka näiteks Hiinas, Indias, Venemaal, Brasiilias, Ameerika Ühendriikides jt riikides.\nMESSID A – Z\nTÖÖSTUSHARUD, MESSIDE TEEMAD A – Z\nRahvusvahelised messid teemade ja toimumiskoha järgi\nKesk- ja Ida-Aasia\nEuroopa (EL mittekuuluvad riigid)\nKui soovite saada trükist postiga, kirjutage meile elo.saari@ahk-balt.org


Eliisa Matsalu • 13. juuni 2016 kell 4:45\nTrahvilipik kojamehe vahel. Selliseid kviitungeid aruannete esitamist vältivad ettevõtjad oma kojamehe vahelt siiski leidma ei hakka Foto: Raul Mee\nStatistikaamet hakkab sunniraha nõudma kõikidelt ettevõtetelt, kes ei esita õigeks ajaks aastaküsimustikku. Ettevõtjad peavad muudatust liiga karmiks.\n„Kartsin, et see trahv ükspäev tuleb ja kui seda uudist nägin, läksid mul hambad risti, vererõhk tõusis ja läksin näost punaseks,“ ütles ASi Tamult tegevdirektor Andrus Taal. Nimelt teatas statistikaameti peadirektor Andres Oopkaup, et kuna ettevõtte kompleksse majandusaasta aruande esitab tähtajaks vaid 30% ettevõtetest, on statistikaamet sunnitud sel suvel hilinejaid trahvima hakkama. Kui aruannet ei esitata, tuleb ettevõtjal välja käia 300 eurot.\nTaali sõnul on statistikaamet juba mitu aastat ettevõtjaid sunnirahaga ähvardanud. „Nad ei nõua seda üks kord aastas aastaküsimustiku täitmata jätmise pärast, vaid ka iga väiksema aruande kohta,“ märkis ta. „Iga jumala kuu saadavad midagi täitmiseks. Ma peaks poole kohaga inimese eraldi selleks tööle võtma, et ta neid täidaks,“ lisas ta.\nTaalil sai üks hetk statistikaameti aruannetest kõrini ja lõpetas nende esitamise. „Täitsin neid peale raamatupidaja lahkumist aasta aega ise ja ma olin nii närvis nende pärast,“ rääkis ta. Sellele järgnes intensiivne ametnike pealekäimine, et ta neid siiski täidaks. „Poolteist aastat juba viskan nende veenmiskõnede peale lihtsalt toru hargile ja ka meiliaadressid blokeerisin ära,“ ütles ta.\nTema sõnul saaksid ametnikud enamik infost kätte majandusaruannetest, äriregistrist ja maksuametilt ning iga kuu ettevõtjatelt küsimustikke nõuda on lihtsalt vaenulik. „Küsigu siis hädavajalikku, aga nad tahavad ikka igasuguseid asju teada. Paljud neist isegi ei ühti meie tegevusvaldkonnaga,“ rääkis Taal.\nMiks statistikaamet sunniraha määrama hakkab?\nStatistikaameti peadirektor Andres Oopkaup kirjutas reedel Äripäevas, et kui osa küsitletavatest ettevõtetest ei vasta, kogunevad avaldamiseks väheusutavaid andmed. Seetõttu helistavad statistikaameti töötajad ettevõttesse ning püüavad vastajat veenda, et küsitud numbrid on vajalikud. Oopkaupi sõnul kulutab amet sedasi 40% oma eelarvest andmete kogumisele lihtsalt sellepärast, et ettevõtjad ei soovi andmeid avaldada.\nTaal lisas, et kuigi teoreetiliselt peaks valimisse kuuluma umbes 10 000 ettevõtet ja valim peaks tihti vahetuma, satub tema ettevõte sinna ikka ja jälle. „Minu arvates hoitakse mõnda lausa meelega valimis. Tõenäoliselt olen mina ka üks esimesi, kes selle sunniraha kaela saab, sest ma julgen sel teemal sõna võtta,“ ütles ta.\nLiiga palju küsimustikke\nMaksumaksjate liidu juht Lasse Lehis ütles, et enne trahvide rakendamist võinuks statistikaamet küsimustikke vähendada ja ettevõtjatele selgitada, miks on mõnda statistikat kindlasti vaja. „Muidu ettevõtjate viha statistika vastu aina kasvab. Nad on juba praegu vihased,“ märkis ta. Tema sõnul pole statistikaameti trahvirakendamise ajastus ka just kõige targem, sest viimasel ajal räägitakse just palju nullbürokraatiast ja sellest, et mõttetut statistikat peab vähemaks võtma.\nLehise sõnul pole statistikaamet piisavalt rõhku pannud sellele, et aruandeid ettevõtjatele atraktiivseks teha. „Paljudel juhtudel tunnetatakse, et aruanded on täiesti mõttetud,“ ütles ta. Tihtipeale jääb segaseks, kes ja mis kasu neist üldse sünnib. „Võib-olla kui ettevõtjad saaks aru, et statistika võib ka enda töös kasulik olla, oleksid nad palju reipamad neid täitma,“ ütles Lehis.\nMaru Ehitus ASi juhatuse esimehe Tõnu Kulli arvates muudaks trahvidega ähvardamine statistika õigsust. „Keegi ei saa ju trahvida selle eest, kas esitatud andmed on õiged või ei, seega kardan, et sunnirahaga ähvardades tahavad ettevõtjad küsimustikud kiiresti kaelast saada ja täidavad neid kiiremini ja pinnapealsemalt,“ selgitas ta. Seetõttu tema trahvi-ideed heaks ei kiida.\nKull lisas, et aruandeid laekub palju ja raamatupidajatel on käed-jalad tööd täis, et neid ära täita. „Võiks nende arvu vähemaks võtta, sest me oleme siiski e-riik ja statistikat saaks välja võtta ka mujalt andmetest,“ ütles ta.\nMikro- ja väikeettevõtete probleem\nKa EVEA president Kersti Kracht leiab, et statistikaamet saaks paljud andmed mujalt aruannetest ja deklaratsioonidest kätte, mistõttu peaksid nad oma andmekogumist kuidagi teisiti lahendama.\nMailin Aasmäemaksu- ja tolliameti pressiesindaja\nAndmete esitamise lihtsustamiseks käib meil koostöös statistikaameti ja keskpangaga projekt "Aruandlus 3.0". Meil on kavas üle vaadata kogu aruandlus, mida ettevõtjad peavad eelkõige maksuametile ning statistikaametile esitama. Andmeid, mille kogumise eesmärk ei ole tellijate poolt piisavalt põhjendatud, ei peaks ettevõtjatelt koguma. Otsime võimalusi, kuidas vältida ettevõtja käest otse andmete kogumist. Raamatupidajate jaoks on suurim muutus see, et aruandluse esitamine automatiseeritakse ja andmed edastatakse otse kasutatavast tarkvarast. See tähendab, et enam ei pea minema konkreetse asutuse keskkonda andmeid sisestama. Kui algandmed on sisestatud korrektselt, muutub ka aruandluse esitamine senisega võrreldes taustatoiminguks.\nPraeguses süsteemis jäävad tema sõnul kannatajaks just mikro- ja väikeettevõtted, kes peavad aruannete täitmiseks eraldi raamatupidaja tellima. „Mikroettevõtetes on üks inimene tihti sekretär, omanik, tegevjuht ja töötaja. Neil lihtsalt pole aega tegeleda nende küsimustikega. Bürokraatia koormus on suur,“ ütles ta.\nKracht lisas, et trahvimine ei ole kindlasti lahendus, kuna see ei annaks ju endiselt paljudele aega juurde. „Ettevõtluskeskkonnas rõkkab totaalne rahulolematus,“ ütles ta. Tema sõnul tuleks mõelda, kuidas tuleks ettevõtteid juurde ja laekuks riigikassasse rohkem raha. „Täna tegeletakse seadusmuudatustega, mitte ettevõtluskeskkonna paremaks muutmisega,“ ütles ta.


Motivatsioonist pulbitsev Vassiljev sihib Permi Amkarist Venemaa tippklubisse - Eesti Päevaleht\nMotivatsioonist pulbitsev Vassiljev sihib Permi Amkarist Venemaa tippklubisse\nKonstantin Vassiljev käis juba lapsepõlves Permis sugulasel külas, ka praegu mängib lähedal kälimees, teine Eesti koondislane Aleksandr Dmitrijev. Asjatundjad hindavad, et Vassiljevi tasemega mehe aastapalk peaks olema 200 000 euro juures.\nEesti jalgpallikoondise mängujuht Konstantin Vassiljev hoiab oma senise karjääri kõrghetkel sihi selge: ta tahab Venemaa meistriliiga nõrgemasse poolde kuuluvat Permi Amkari kasutada hüppelauaks kui mitte tugevamasse Euroopa liigasse, siis vähemalt mõnda Venemaa tippklubisse.\n„Võib vist öelda küll, et olen oma senise karjääri kõrghetkes,” ei mõtle 27-aastane Vassiljev kaua. „Praegu on kõik hästi klappinud. Loodan, et kõik tuli õigel hetkel, motivatsioon on täiega laes.”\n„Kõik” tähendab Vassiljevile seda, et pärast kolme ja poole aastast ootamist ning jutte huvilistest Austria ja Itaalia klubidest õnnestus tal Sloveeniast murda Euroopa kaheksa tugevama liiga hulka kuuluvasse Venemaa meistriliigasse. Pluss muidugi Vassiljevi isiklikud head esitused Eesti koondises ning kogu koondise hea mäng.\nKahes Sloveenia klubis mänginud Vassiljev annab mõista, et Balkani ainsast Euroopa Liidu riigist polnud kerge minema saada.\n„Sloveenias on nii, et kui sa oled koondise mängija, tahavad klubid sinu müügi pealt liiga palju teenida, küsivad huvilistelt liiga palju,” lausub ta.\nSeetõttu õhkub Vassiljevist Venemaa liigasse pääsemise üle lausa füüsilist õnnetunnet. Mis sest, et suhteliselt vähetuntud Permi klubisse. Isegi pärast pühapäeval saadud vigastust oma lapsepõlve lemmikmeeskonna Moskva Spartaki vastu, ei paistnud see asjaolu Kostjat, nagu meeskonnakaaslased teda kutsuvad, eriti häirivat.\nTal on näost näha kindel usk, et saab reievenitusest peagi üle ning siis tõestab veel veenvamalt kui ühe poolajaga Spartaki vastu, et tema klass lubab veelgi tugevamas klubis mängida. Vassiljevit torka või näpuga ja kohe purskab igast praost motivatsiooni!\nSelle üle võib jäädagi vaidlema, kas Euroopa äärealal asuvast Venemaa liigast on kergem suurliigade talendiotsijatele silma jääda kui käe-jala juures asuvatest Kesk-Euroopa liigadest. Vassiljev sellega oma pead ei vaeva.\n„Kui ma hästi mängin, on lootust pääseda vähemalt tugevasse Venemaa klubisse,” räägib Eesti koondise eest viie aastaga 12 väravat löönud Vassiljev mulle ühes Permi kohvikus. „Ma tõesti usun seda.”\nAutole eelistab taksot\nSeni pole keegi Venemaa liigas mänginud Eesti koondislastest jõudnud tippklubidesse nagu Moskva Spartak, CSKA, Lokomotiiv, Dünamo või Peterburi Zenit. Ainsa erandina võib märkida noorukese Tarmo Kingi mänge Spartaki duubli eest aastaid tagasi.\n„(Andrei) Stepanovil oli võimalus saada Spartakisse, aga tema tollane klubi Moskva Torpeedo ei lasknud,” toob Vassiljev näite. „Mis näitab, et tegelikult on see võimalik, lihtsalt alati ei sõltu kõik sinust.”\nKa Permi Amkari klubi peadirektor Viktor Zassulski usub, et Vassiljevis on ainest Amkarist kõrgemale jõudmiseks. „Spartakisse? CSKA-sse? Täitsa võimalik, pole üldse välistatud,” ütleb ta Eesti Päevalehele.\nZassulski annab mõista, et Amkar isegi loodab sellele, et Vassiljev teeb karjääris hüppe edasi. „Loodame, et meil on hea võimalus ta oluliselt suurema raha eest kunagi edasi müüa,” lausub Permi klubi peadirektor lõbusalt.\nBriti saidi transfermarkt.co.uk andmetel oli Vassiljev väärtus Amkari müües 900 000 eurot. Zassulski väidab, et Amkar maksis vähem. Küll aga on peatreener Rašid Rahimov öelnud, et Vassiljev on praegu klubi kõige kallim mängija.\nRaske on öelda, kui palju kolmeaastase lepingu sõlminud Vassiljev Permi klubis aastas teenib, kuid suurusjärgu võib kaudsete andmete põhjal välja arvutada.\nAmkari-sugustes Venemaa meistriliiga vaesemates meeskondades teenib keskmine mängumees suurusjärgus 60 000 – 135 000 eurot aastas. Näiteks Moskva Spartakis teenivad sama palju või isegi mõnevõrra rohkem mehed, kes ei kuulu isegi põhikoosseisu.\nVassiljevi palk on kindlasti suurem. Ühe Permi jalgpalliasjatundja sõnul ulatuvad Vassiljevi tasemega meeste aastapalgad kindlasti üle 200 000 euro. Lisaks maksab klubi kinni tema elamise, autot ei tahtnud Vassiljev ise, ta eelistab taksot.\nAmetlikult ei taha keegi palkadest rääkida, aga teada on, et Amkaris makstakse võidu puhul igale mängijale preemiat suurusjärgus 3700–5200 eurot.\nAmkar on Zassulski sõnul Vassiljevile praegu väga hea variant hüppelauaks tugevamasse klubisse, sest kui kõik läheb plaanikohaselt, peaks Vassiljev saama palju mänguaega. „Amkaris on tal see pluss, et tal on siin kergem koosseisu saada ja ennast näidata, siin ei ole tal sellist konkurentsi nagu Spartakis,” räägib Zassulski.\nPermi klubi näeb Vassiljevile samasugust rolli, nagu tal on ka Eesti koondises – veidi tagapool mängiv poolkaitsja ja mängujuht, kellel ei ole kindlaks määratud kohta väljakul.\n„Ta on piisavalt kvalifitseeritud, et osaleda hästi rünnakutes,” ütleb Vassiljevi kohta peatreener Rašid Rahimov, vastates Eesti Päevalehe küsimustele Eesti koondislase debüütmängu kohta Spartaki vastu. „Tal on hea löök ja hea viimane sööt. Seetõttu planeerime nii, et konkreetset positsiooni tal olema ei hakka.”\nKoos sõbrad ja sugulased\nVassiljevi ainuke tõsine konkurent Amkaris on Aleksandr Kolomeitsev. Ta on Venemaa II koondise mängija, kes varem kuulus ka Venemaa noortekoondisse. Zassulski sõnul on noormehel perspektiivi jõuda ka Venemaa esindusmeeskonda. „Aga ta on siiski veidi teise plaaniga mängija ning võib vabalt tõusta ettepoole ründajate selja taha,” seletab Amkari peadirektor. „Pole mingit probleemi nad koos Vassiljeviga väljakule lasta.” Igal juhul on selge, et Amkar ootab Vassiljevist klubi üht juhtmängijat.\n„Arvan, et Vassiljev oli meie jaoks edukas ost,” väidab Zassulski juba enne Vassiljevi esimest ametlikku mängu. „Meil pole raha supertalentidele. Vassiljevi puhul langesid kvaliteet ja hind edukalt kokku.”\nZassulski hakkab ootamatult rääkima ja rõhutama, et ka inimesena on Vassiljev suurepärane, elurõõmus, enesekindel ilma mingite vihjetega staarikäitumisele – ühesõnaga, kõigiti suurepärase iseloomuga. Ning selgitab ka kohe, miks see on tema arvates oluline: „Kui inimene on hea, on temast kergem head vutimeest teha!” See on jumala tõsi! Hea ja lahke inimese tunneb juba kaugelt ära. Ja Vassiljevi tunneb.\nVassiljev ise endale automaatselt Amkari juhtmängija tiitlit kaela riputada ei taha. „Ma ei tea… Selleks on vaja aega, et öelda, kas ma suudan,” ütleb Vassiljev. „Hea, et on tugev konkurents, mis lisab ainult motivatsiooni.”\nAmkari mängustiili kohta ütleb Vassiljev, et umbes samasugune nagu Eesti koondisel. „Meeskond proovib võita, aga kui pole võimalik, siis riskida pole ka mõtet,” võtab ta Amkari põhimõtted lühidalt kokku. „Tempo on siin mängudes kõvem, kui oli Sloveenias, aga Eesti koondise kogemus jällegi aitab kõvasti.”\nKa treeningute intensiivsus ja mahud pidid olema Permis hoopis midagi muud kui Sloveenias. „Üldse on siin kõik palju professionaalsem,” kinnitab Vassiljev. „Näiteks kõik lepinguga seotud asjad aeti joonde ühe nädalaga. Sloveenias võttis see ikka kauem aega.”\nEuroopas on viis tippliigat – Inglismaa, Itaalia, Hispaania, Saksamaa ja Prantsusmaa. Neile peaksid järgnema Venemaa koos Portugali ja Hollandiga. Vassiljev hindab neid kolme võrdseteks, Amkari president peab Hollandit veidi nõrgemaks.\n„Venemaa liiga nõrkus on selles, et väga palju sõltub mängijate tujust,” hindab Vassiljev oma uut koduliigat. „Heas meeleolus võivad Vene tippklubid võita kõiki, aga näiteks Zenit kaotas hiljuti eurosarjas suhteliselt keskmisele Prantsuse klubile Auxerre.”\nLigi miljoni elanikuga tööstuslinn Perm pole Vassiljevile tundmatu koht vettehüppamiseks. Lapsena käis ta Permis tihti külas oma vanaema õel. Tõsi, nädala eest Permi saabudes polnud ta siin käinud ligi 20 aastat.\nSaatus on aga sättinud nii, et Vassiljevi perekondlikud sidemed on Permi jõudes vaid tugevnenud. Nimelt mängib Permist 400 kilomeetri kaugusel Venemaa tugevuselt teise liigasse kuuluvas Jekaterinburgi Uralis teine Eesti koondise poolkaitse tähtis lüli Aleksandr Dmitrijev. Dmitrijev ja Vassiljev on aga omavahel kälimehed, sest nende abikaasad Anna ja Jana on õed! „Oleme Dmitrijeviga nagu üks perekond,” naerab Vassiljev. Kolmanda Venemaal mängiva Eesti koondislase, meistriliiga klubi Rostov kaitsja Dmitri Krugloviga käis aga Vassiljev 1990-ndate alguses koos Maardus trennis. Puha sugulased ja vanad sõbrad koos! Kruglovi vastu mängib Vassiljev Permis juba septembri lõpus, kui Konstantini jalg selleks ajaks muidugi terveks saab.\nEi tea, kas Permi noored vutisõbrad hakkavad ka hoovis palli taga ajama hüüetega: „Nüüd ma löön nagu Vassiljev!”, aga Tallinnas olen seda juba kuulnud. Tõesõna, veel mõned aastad tagasi kujutasid Tallinna klutid palli taga ajades end Ronaldinhoks ja Christiano Ronaldoks, aga nüüd tahavad nad olla juba Eesti koondislased.\n„Arvan, et koondise viimased head tulemused on jätnud hea mulje ka väikestele lastele,” naerab Vassiljev. „Neil pole enam nii huvitav olla Ronaldinho, kui samahästi võivad Eesti mängijad eeskujuks olla.”\nLendamist ei karda\nValus teema Venemaa klubidele on lendamine mängudele. Alles hukkusid lennukatastroofis Venemaa ühe tugevama hokiklubi Jaroslavli Lokomotiivi mängijad. Permi mängijana ootab ka Vassiljevit otsatul Venemaal palju lennusõite. Vassiljev ütleb, et üldiselt ta ei karda lendamist. „Loodan, et meeskonna šefid mõistavad, et elud on kõige tähtsamad ja ei hakka mõnda tuhandet dollarit kokku hoidma,” lausub ta rahulikult.\nKõlab väga stereotüüpselt Venemaa kohta, aga ühe asja eest peab Vassiljev end kauges Permis hoidma – pidutsemine ja joomine. Alati kõiketeadvad kohalikud taksojuhid räägivad värvikaid lugusid Amkari mängijate pidutsemistest. „Küll nad teie mängija ka välja õpetavad,” hoiatab üks Permi taksojuht naerdes. Loodame, et mitte, kui Vassiljev tahab Permist kaugemale jõuda!\nMis klubi on Permi Amkar?\nPraegu Venemaa meistriliigas 11. kohal asuv Permi Amkar loodi 1995. aastal.\nMeeskonna nimi tuleneb nende esimesest sponsorist, väetisetehasest Amkar, mis omakorda tuleneb tehase põhitoodangu – ammoniaagi ja karbamiidi – esitähtedest.\nPraegu kuulub Amkari tehas Venemaa suurimale keemiakontsernile Sibur, mis maksab umbes 15 protsenti klubi eelarvest. Klubi suurim rahaline toetaja on aga kohaliku regiooni valitsus.\nTänavuse hooaja eelarve on suurusjärgus 600 miljonit rubla ehk 15 miljonit eurot. Koos Tomski Tomi ja Naltšiki Spartakiga on Amkar Venemaa meistriliiga üks vaesemaid klubisid, kuid erinevalt Tomist rahaliselt üsna stabiilne.\nKlubi edukaim hooaeg oli 2007. aasta, kui Venemaa meistriliigas saadi neljas koht ning jõuti karikafinaali.\nAmkaris mängib välismaalastest peale Vassiljevi veel kolm mängijat Ukrainast, kaks Serbiast, kaks Bulgaariast, kaks Montenegrost ning valgevenelane, horvaat ja USA passiga grusiin. Tuntuim mängija on ehk bulgaarlane Georgi Peev. Muide, Amkari – Spartaki mängu bukletis oli Konstantin Vassiljev ekslikult märgitud Venemaa kodanikuks.\nKlubi staadion mahutab 19 500 pealtvaatajat. Mängitakse kunstmurul, teisti ei ole ilma tõttu võimalik. Näiteks eelmisel aastal oli hooaja viimase kodumängu ajal Moskva CSKA-ga külma 16 kraadi.\nVassiljev mängib peagi Eto’o vastu\nVenemaa jalgpalli viis sel suvel vägevalt Euroopa jalgpallikaardile seni vähetuntud Dagestani klubi Mahhatškala Anži, mille Venemaa esirikkurite hulka kuuluv omanik Suleiman Kerimov kulutas mängijate ostuks peaaegu samas suurusjärgus raha kui maailma absoluutsesse tippu kuuluvad Inglise või Hispaania klubid.\nMoskva ajakirja Profiil andmetel käis Vene meistriliigas parajasti neljandal kohal asuv Anži välja 62,5 miljonit eurot.\nKõige kõmulisem oli maailma ühe tippründaja, kamerunlase Samuel Eto’o ostmine 27 miljoni euro eest Milano Interist.\nLisaks ostis Kerimov 15 miljoni euro eest Londoni Chelsealt Venemaa koondise kaitsja Juri Žirkovi, 14 miljoni eest PSV Eindhovenilt Ungari koondise tähe, poolkaitsja Balázs Dzsudzsáki ning sai lepingu lõppemise tõttu tasuta endale omaaegse maailmameistri, Brasiilia koondise kuulsa kaitsja Roberto Carlose.\nKonstantin Vassiljevi meelest tuleb Dagestani klubi staaride kokkuost Venemaa jalgpallile ainult kasuks. „Kui nad mängisid hiljuti Rostovis, kus Eto’o tegi debüüdi, ostsid 14 riiki mängu ülekande õiguse. Ma ei usu, et seda tehti Rostovi või Mahhatškala klubi mängu pärast, põhjuseks oli ikka Eto’o,” arutleb Vassiljev.


Vana kooli vaimulike elulood kaante vahel\nEesti Keele Sihtasutuse poolt hiljuti välja antud kogumik „Mitu sõrme on Jumalal? Õpetajana koolis ja kirikus, vanglas ja vabaduses“ sisaldab XX sajandi esimestel kümnenditel sündinud vaimulike ja nende abikaasade mälestusi. Rikkaliku fotomaterjaliga illustreeritud kogumiku aluseks on kunagise Eesti Kiriku ajakirjaniku Edakai Simmermanni lindistatud kümme eluloolist jutustust, mille üleskirjutused on ta ise trükivalmiks kohendanud. Sõna saavad Richard Võlli, Guido ja ...\nRain Soosaar 19.08.2020 Loe edasi\nHelmut Valtmani „Suure Tõllu“ originaal. Hiljuti tähistas Eesti Televisioon 65. sünnipäeva. Sel puhul said saatejuhid-toimetajad palju pajatada oma kangelastegudest ETV-s. Kuid tollane Eesti Televisioon oli ka suur masinavärk saadete ja filmide tegemiseks ja eetrisse andmiseks, sellest siinne pisike ülevaade. Minu telemaja sees oli õndsal nõukogude ajal õite mitu erinevat televisioonimaja. Paljud töötajad võtsid „kohakaasluse korras“ osa ka oma maja asukate ...\nVallo Kepp 12.08.2020 Loe edasi\nJumala sõrmega viidatud elulood\nMida arvata üheteistkümne inimese omakäeliselt kirja pandud või linti jutustatud eluloost? Eriti kui tegemist on hingekarjase või tema abikaasaga. Inimesed, kelle sünniaastad hõlmavad eelmise sajandi esimest kolmandikku, kelle elud sattusid kurjade aegade meelevalda, kuid kes siiski uskusid, et Jumala kaitsev tiib ulatub nendegi kohale. Kelle lapsed olid nõukogude „vabaduses“ tuulte pillutada ühest elukohast teise, kes peavad üleöö maha jätma mõne hapra, vaevu tekkinud ...\nVallo Kepp 17.06.2020 Loe edasi\nIlmus muinsuskaitse aastaraamat\nMuinsuskaitseameti välja antud teoses leiab rohket kajastamist ka pühakodade temaatika. 2019. aasta muinsuskaitse aastaraamatut on võimalik soetada muinsuskaitseametist ning Apollo ja Rahva Raamatu kauplustest. Tegemist on artiklikogumikuga, mis annab ülevaate eelmise aasta olulisematest muinsuskaitsevaldkonnaga seotud sündmustest nii arhitektuuri, kunsti, arheoloogia kui linnaruumi arendamise alal. Muu hulgas leiab kajastamist ka pühakodadega seonduv. ...\nRain Soosaar 17.06.2020 Loe edasi\nRaamat evangeeliumi tõest\nEesti keeles on nüüd interneti vahendusel kättesaadav Fredrik Gabriel Hedbergi menuteos „Usuõpetus õndsuseks“. Hedberg (1811–1893, pildil) oli Soome kirikuõpetaja ja evangeelse äratusliikumise rajaja. Olles algul mõjutatud pietistidest, kritiseeris ta hiljem mitmeid nende seisukohti Martin Lutheri õpetusele tuginedes. Kõnealune raamat ilmus 1843. aastal. Vormiliselt on tegemist Efesose kirja esimese peatüki kommentaariga, sisuliselt aga arutlusega päästekindluse ...\nRain Soosaar 10.06.2020 Loe edasi\nIlmus raamat Eduard Profittlichist\nKaante vahele on saanud esimene eestikeelne lühibiograafia katoliku peapiiskopist Eduard Profittlichist (1890–1942). Raamat kirjeldab Eduard Profittlichi isikut, aitab lugejal teha lähemat tutvust tema vaimuliku elu ja tegevusega Maarjamaal 1930ndatel. Peapiiskop Eduard Profittlich SJ jõudis Eestis tegutseda vaid pisut üle kümne aasta (1930–1941). Siiatulek nõudis temalt kindlasti julgust – ei olnud kerge asuda elama võõra rahva ja kultuuri keskele, tundmata nende ...\nMarge-Marie Paas 03.06.2020 Loe edasi\nDiivan sobib ka sporditegemiseks\nSport on olulisel kohal ka kristlase elus, kinnitavad äsja ilmunud Plussmeedia autorid. Võiks öelda, et Plussmeedia värske number on pühendatud spordile. Pühendatud on see arvatavasti ikka Kõigekõrgemale, ent teema, millele uues kristlikus noorteajakirjas tähelepanu pööratakse, on tõesti sport. Seekord saab vastata ka küsimustele, kui tervislik sa oled, ja kodusest jõusaalist leiab viite, kuidas diivanit kasutades kätekõverdusi teha ja triitsepsit ...\nek 03.06.2020 Loe edasi\nJälgi jätnud lugemiselamused. Risti-rästi\nLahutamatud: Toomas Paul ja raamatud. Ta ütleb, et üks kriteerium, mis aitab leida lugemist väärt raamatuid, on aeg. Meeli Küttim. Kas saaks olla midagi veel ahvatlevamat, kui seista teoloogiadoktor Toomas Pauli juures Veskimöldre kodus raamaturiiulite ees ning uudistada suurisilmi ja põnevil, kuidas ta sealt järjepanu toob nähtavale raamatuid, mis on teda viimastel nädalatel ja kuudel haaranud? Just nii läks pärast seda, kui Sirje Semm oli lootegemise hoovad ...\nMargit Arndt-Kalju 27.05.2020 Loe edasi\nUsk on sissetung maailma\nRaamatu kaane on kujundanud Katrin Kaev. Johannes Esto kirjastuselt on ilmumas Kadrina ja Ilumäe koguduse õpetaja ja Viru praostkonna abipraosti Meelis-Lauri Eriksoni vaimulike mõtiskluste raamat „Peopesa“. Ülestõusmispühadeks planeeritud õpetaja Eriksoni raamatu ilmumine on eriolukorra tõttu edasi lükkunud. „Loodetavasti ilmub raamat mais, kõige hiljem juunis, mil tähistan oma juubelit. Oligi plaan, et teen selle raamatuga endale kingituse,“ vestis telefoniusutluses ...\nKätlin Liimets 27.05.2020 Loe edasi\n30 aastat ajakirja Teekäija taasilmumisest\nEEKBKL ajakiri Teekäija on taas ilmunud 30 aastat. Mullu möödus Eesti EKBK Liidu häälekandja Teekäija taasilmumisest 30 aastat. 1989. aastal Bit rotaprindist tulnud esimese numbri tiraaž oli 2000 ja seda levitati kogudustes tasuta. Sinimustvalge esikaanega rariteedis oli 10 artiklit, millest enamik oli riigipoolset trükiluba oodanud juba viis aastat (Eesti baptismi 100. aastapäevast saadik). Kuldseid sõnu oli kogunenud palju ja fotod mahtusid alles teise aastakäigu ...\nErmo Jürma 20.05.2020 Loe edasi\nKes terveks tahab jääda või saada, ei see tohi muretseda\nAnna Haava. „Ma lähen üle nõmme. Mõtted. Luule. Jutud“. 2020. Keset sügavat eriolukorda ilmus kirjastuses SE&JS kogumik Anna Haava ajaproovile vastu pidanud luulest, jutukestest ja mõtteteradest. Saatesõnas kirjutab Katri Aaslav-Tepandi: „Haava luules on kõrvuti püha isamaa armastus ja elu pisirõõmud, loodu ilu ja Looja igavik, üksildus ja igatsus, sügav kurbus ja kirgas rõõm, soe rahvalik huumor ja terav iroonia. Tema luules pole leigust, resignatsiooni ega ...\nSirje Semm 06.05.2020 Loe edasi\nJuubelimargil on ajalooline maja\nEesti Üliõpilaste Seltsi (EÜS) 150. aastapäeva tähistamiseks ilmus mark (fotol), millel on kujutatud organisatsiooni maja Tartus Tõnissoni tn 1 tuules lehviva sinimustvalge lipuga. AS Eesti Post esitles Indrek Ilvese kujundatud marki koos ümbrikuga 7. aprillil. Seda kuupäeva (vana kalendri järgi 26. märts 1870) peab EÜS oma alguseks, sest just siis alustas kooskäimist eesti soost haritlastest rühm, kellest kujunes esimene Eesti üliõpilasorganisatsioon. ...\nLiina Raudvassar 29.04.2020 Loe edasi\nPlaanitud esietendus lükkub edasi\nPeaosalist Miina Härmat mängib uues operetis Auli Marta Humal. Erakogu Maarjateatri uue lavatüki „Miina Härma pruudipõli“ 11. juuniks plaanitud esietendus lükkub teadmata ajaks edasi. Tartu Maarja koguduse organist ja Maarjateatri juht Helika Gustavson-Rätsep ütleb, et veebruaris alanud proovid on praegu pausile pandud. Helika sõnab, et vastavalt soovitustele püsitakse võimalikult kodus ega käida ka kahekaupa proovis, et hoida enda ja üksteise ...\nRita Puidet 22.04.2020 Loe edasi\nUsklikke oli laagrites väga palju\nKatkend raamatust „Mitu sõrme on Jumalal?“. Richard Võlli (1911–2002) mälestustest. Aastatel 1941–1944 oli ta Halliste Püha Anna koguduse õpetaja. 16. novembril 1944 arreteeriti. Vabanes aastal 1956. 1949. aasta märtsis, kui Eestimaal toimus massiküüditamine, saadeti Richard Võlli vangina tööle tinakaevandusse. Tinakaevanduses (Berlag, 1949–1952) 1949. aastal anti välja seadus, mille kohaselt tuli poliitvangid eraldada teistest kinnipeetavatest. Poliitilise paragrahvi ...\nek 25.03.2020 Loe edasi


Delfi Kogupakett annab vabaduse lugeda Eesti tippväljaandeid ehk kõike seda, mis tegelikult ka huvitab. Pakett annab ligipääsu kogu Ekspress Meedia ehk Delfi tasulisele sisule. Kogupaketti kuuluvad 4 digiajalehte (Eesti Ekspress, Eesti Päevaleht, LP, Maaleht) ja 7 digiajakirja (Kroonika, Anne & Stiil, Eesti Naine, Pere ja Kodu, Tervis Pluss, Maakodu, Oma Maitse). Kogupaketi tellimusega pääseb sisule ligi korraga kuni viies erinevas seadmes või brauseris.\nTelli Delfi Kogupakett ja loe kõike, mis Sind huvitab!\nNÜÜD SAAD oma KUUMAKSET ja LUGEMISÕIGUST JAGADA kuni 4 sõbra, pereliikme või tuttavaga. Vaata jagamisõpetust SIIT.


Akvaariumikala tervise esimene vaenlane on ületoitmine - Lemmikloom\nKalade tervist hoida on kergem kui haigestunud kalakesi ravida. Ühed olulisemaid tervisefaktorid on puhas akvaarium ning õige toitmine.\nIlus suur akvaarium on nagu muinasjutt! Helkiv mikromaailm, kus smaragdroheliste taimede ja kuldse liiva taustal kirevad kalad ringi askeldavad.Tõsi, üks korralik suur akvaarium kogu vajaliku varustusega (pumbad, filtrid, valgustus, soojendus, taimed jne) on kallis ja vaeva on sellega üsna palju: puhastamine, vee vahetamine jne.\nJa muidugi püsielanikud ehk kalad ise! Kes paraku vaatamata teie suurele kalaarmastusele ja enda meelest nende õigele hooldamisele tihti haigeks jääma kipuvad. Halvemal juhul võite ühel hommikul mõne oma lõpustega sõbra, kõht taeva poole, akvaariumis elutult hulpimas leida...\nMida teha, et kalad terved püsiks ja kuidas haigeks jäänud väikest sõpra aidata, annab nõu\nEesti Maaülikooli veterinaarmeditsiini ja loomakasvatuse instituudi kalateadlane Priit Päkk, kellel nüüdseks ka sellealane doktorikraad – Eestis ilmselt kõige paremini kalade tervisega kursis olev inimene. Päkk tegelebki igapäevaselt kalade füsioloogia ja tervishoiuga. Lisaks doktoritööle (teemaks kalade naha epidermise struktuur ja kaitsemehanismid) mitu raamatutki kaladest ja testestki elukatest kirjutatud: "Akvaariumiteaduse käsiraamat" (2005), "Terraariumiteaduse käsiraamat" (2007) ja "Tiigiteaduse käsiraamat" (2007).\nDr Päka esimene ja peamine nõuanne akvaariumipidajaile on: „Lihtsam ja ka odavam (sest osa kalu on tõesti kallid, eriti eksootilised lõunamaakalad) on kalu tervisekahjustuste eest kaitsta kui hiljem haigusi ravida. Parim haiguste profülaktika on hoida akvaarium puhas!” Päris seda „õiget” keskkonda kaladele me aga nagunii tagada ei suuda, kinnitab Päkk: „Me peame aru saama, et akvaariumis on kalad ikkagi vangistuses, kaugel oma liigikaaslaste looduslikest asumitest ja koelmutest, vales vees, vales valguses ehk siis igas mõttes oma päriskodust kaugel.”\nPäka sõnul jagatakse kõik tänapäeval teadaolevad haigused kahte suurde rühma: nakkavad ja mittenakkavad.\nNeed on haigused, mis ühelt kalalt teisele edasi ei kandu. Samas võivad need söötmisvigade või veekeskkonna muutumise vms tõttu esineda kõigil ühes akvaariumis elavatel kaladel korraga. Siinkohal peab Päkk vajalikuks rõhutada: „Levinuim kalade haigestumise ja isegi hukkumise põhjus on see, et kalad toidetakse lihtsalt üle!”\nMittenakkavad haigused jagab Päkk põhjuste järgi tinglikult omakorda neljaks.\nMehhaanilisteks haigusepõhjuseks on erinevad vigastused, mida põhjustavad kalade lohakas transport ja ümberasustamine, teravate nurkadega iluvidinad akvaariumis, nende vidinate ümberkukkumine, aga ka agressiivsed kalad, kes teisi ründavad,\nFüüsikalised haigustepõhjused on peamiselt mõne liigi pidamine vale temperatuuriga vees. Siia alla käivad ka vale valgusrežiim, varjumiskohtade puudumine, vale mõõduga akvaarium jne.\nKeemilised haigusepõhjused on näiteks asjaolu, et vees on lahustunud liiga palju kaladele sobimatud soolasid, vee pH-tase on vale ja vesi on kare, hapnikku liiga vähe, taimed eritavad kaladele kahjulikke ühendeid, vesi on saastunud jääkainetega.\nBioloogilisteks haiguste põhjusteks on akvaariumielanike liigile mittesobivad keskkonnatingimused, akvaariumis on liiga palju elanikke, sööda koostis ei ole õige ja selle kvaliteet on kehv, kaladele antakse sööta, mis pole mõeldud sellele liigile jne.\nPäkal on varuks paar lihtsat nõuannet, kuidas eelnimetatud haiguspõhjusi juba eos elimineerida. „Alustada tuleb pidevast keskkonnanäitajate kontrollist. Vett saab lasta analüüsida laboris, aga vett saab kontrollida ka ise,” ütleb Päkk.\nÜsna ehmatav ja ootamatu on aga näiteks see, et isegi kalad võivad vähki haigestuda nagu inimesed (ja teised imetajad)! Kasvajaid tuleb ette just vanematel kaladel ja neid võib olla erinevaid: kilpnäärmevähk, melanosarkoom (pigmendirakkude pahaloomuline kasvaja), kasvajaid võib esineda ka silmakoopas, siseelundites ja mujal.\nRavimitega (nagu inimestel näiteks keemiaravi) kalade puhul vähist jagu ei saa. Küll aga saab keha pinnal asuvaid kasvajaid eemaldada operatsiooni teel. Kallite ilukalade puhul on sellised operatsioonid mujal maailmas täiesti normaalsed. „Ka meie saaksime sellega hakkama,” kinnitab Päkk. Ja lisab, et võimalik on isegi suurema kala luid kokku lappida!\nHaigusi, mida kutsuvad esile elusorganismidel parasiteerujad, nimetatakse nakkushaigusteks. Sellised tõved lähevad kergesti üle ühelt kalalt teisele, põhjustades sageli massilist haigestumist ehk episootiat.\nPäkk liigitab nakkushaigusi kaheks: invasioon- või infektsioonhaigused. Esimesi tekitavad loomsed parasiidid (näiteks algloomad, ussid, vähilaadsed, molluskid), infektsioonhaigusi põhjustavad aga viirused, bakterid ja erinevad seened. Nakkuste nimekiri on tohutult pikk, kes selles põhjalikult orienteeruda tahab, muretsegu endale kindlasti Päka akvaariumiraamat, sest enne seda ilmunud viimane akvaariumidest kõnelev teos trükiti 47 aastat enne Päka raamatut.\nNakkushaigusi saab Päka meelest ära hoida üsna lihtsate vahenditega. Veenduge, et kalad, kelle te akvaariumisse asustate, on terved. Ärge pange akvaariumisse looduslikest veekogudest toodud taimi, kruusa, tigusid ja puujuurikaid – nendega võivad märkamatult kaasa reisida parasiitide eosed või vastsed.\nPäkk ei soovita samal põhjusel oma akvaariumikaladele püüda elussööta tiigist või mõnest muust veekogust, kus teadolevalt teisi kalu elab – ka nii võib nakkuse pahaaimamatult ise endale koju tuua.\nKaladel võivad esineda aga ka pärilikud haigused, millest siinkohal väikese ülevaate anname.\nRebukoti vesitõbi: äsjakoorunud maimudel laieneb rebukott põiekujuliselt olles klaasjalt läbipaistev. Suure rebukotiga maimud on väheliikuvad, ujuvad suu ammuli. Haigestunud kaladel kõverdub selgroog ja hingamine raskeneb. Moonutatud kehakuju tõttu on maimude liikumine piiratud ning nad kannatavad toidupuuduse all. Haigus tekib kas marja vigastamisel mehaaniliselt või pärilikult. Haigus on ravimatu ning kalad surevad enne täisikka jõudmist.\nKehalisteks väärarenditeks on sünnidefektid nagu uime puudumine, kahesabalisus, kõverdunud selgroog jne. Esineb samade vanemate maimude ristumisel omavahel. Haigus võib tekkida ka marja mehaanilisel vigastamisel. Haigus on ravimatu ning maimud surevad.\nPärilik viljatus ehk steriilsus\nPärilik vastuvõtlikkus parasiitidest ja keskkonnast tingitud haigustele\nMõne kalaliigi puhul puudub kaladel teatava kindla haiguse vastu immuunsus ning nad haigestuvad praktiliselt kohe kui selle haigusega kokku puutuvad (neoontõbi haratsiinlastel, välisparasiidid kuldkaladel). Enamikul juhul on kalade immuunsus seotud ka keskkonnaga. Pikaajaliselt ühes keskkonnas kasvanud kala omandab vees olevate bakterite ja parasiitide vastu immuunsuse. Uude elupaika viies puudub kaladel immuunsus uues vees elavate parasiitide ja bakterite vastu. Sobiva keskkonna puhul hakkab kala organism uues keskkonnas välja töötama immuunsüsteemi seal elavate parasiitide ja bakterite vastu, aga nõrgemad kalad jäävad uues kohas haigeks ja surevad.\nKas ja kuidas kala ravida?\nEsmalt tuleb muidugi aru saada, et teie kala või kaladega on midagi korrast ära. Ennast hästi tundvate kalade värvid on erksad, lõpuste liikumine on rahulik ja ühtlane, lõpusekaante ääred on kahjustusteta, uimed ühepikkused ja ei narmenda. Terve kala soomused on vigastusteta ja vastu kehapinda, kõhujoon ühtlane, kala liigub vees rahulikult ja stabiilselt. Kui midagi on teisiti, on põhjust murelikuks minna.\nNakkushaigusi ise diagnoosida üldjuhul ei õnnestu (kui teil just vastavat haridust pole). Sestap tuleks abi saamiseks pöörduda spetsialisti poole.\nMida aga igaüks haiguskahtluse puhul teha saab, on esimese asjana kontrollida akvaariumikeskkonna vastavust nõuetele – võib-olla vahel piisab sellestki. Päkk soovitab kalade tervisehädadega kõigepealt pöörduda poodi või kasvandusse, kust kalad osteti, seda juhul, kui kala tervis läks käest ära vahetult pärast kalade ostmist. Kui seal lahendust ei leita, tuleb abi otsida (soovitavalt koos poe või kasvandusega) veterinaari juurest.\nÜks võimalus on ka küsida nõu akvaariumide infosaidilt www.kalake.ee. Seal on kohe vastav küsitlusankeet, mis täita ja ära saata tuleb. Midagi võib leida ka Eesti Akvaristide Ühingu poolt loodud akvaariumihuviliste foorumis www.akvarist.ee.\nSiiski soovitab dr Päkk kõikvõimalike netikülgede ja foorumite teabesse suhtuda ettevaatlikult ja ikkagi pidada nõu mõne konkreetse spetsialistiga. „Ja iga akvaariumipidaja peaks ennast kirjanduse või muu usaldusväärse allika abil ikka ise korralikult harima,” manitseb Päkk. Suure mure korral võib ühendust võtta ka Eesti Maaülikooli kalakasvatuse osakonnaga.


Морковный пирог и сушеная морковь - Tootmistugi OÜ\nPorgand on suurpärane köögivili. Annab värvi ja vitamiine!\nPorgand — tõeline kangelane ja «superfood»\nKöögiviljad peaks kuuluma iga inimese toidulauale. Soovitav on süüa iga päev umbes 5 peotäit puu-ja köögivilju.\nPorgandid tasub igal aastal koduaeda maha panna!\nPorgandi kasutus võimalusi on lõputult, pane lihtsalt oma fantaasia tööle!Kui kokkamiseks juba läheb siis pane jalga ka meie vahvad porganditega kokasokid >\nLihtsa porgandikoogi retsept\nKaunistuseks võid lisada koogi peale terveid kreeka pähkleid.


BAUA 2021 äramärgitu: Andreas Krigoltoi — Eesti Kunstiakadeemia\nAkadeemiaUudisedErialadArhitektuuriteaduskondBAUA 2021 äramärgitu: Andreas Krigoltoi\nAndreas Krigoltoi. Foto: Raul Mee\nBalti Arhitektide Liidu (BAUA) poolt juba üheksandat korda korraldatava ürituse eesmärk on tõsta esile parimaid noori arhitekte, kes esitlevad Leedu, Läti ja Eesti koolide parimaid lõputöid. Tänavu konkureeris 17 projekti seitsmest arhitektuurikoolist: Eesti Kunstiakadeemia (EST); Tallinna Tehnikaülikool (EST); Kaunase Tehnikaülikool (LT); Vilniuse Kunstiakadeemia (LT); Vilniuse Gediminase tehnikaülikool (LT); Riia Tehnikaülikool (LV) ja Riseba Ülikool (LV).\nParimad projektid valis välja sõltumatu ja professionaalne žürii: Matteo Cainer, arhitekt, kuraator ja koolitaja (Matteo Cainer Architects, Itaalia), Siiri Vallner, arhitekt (Kavakava), Dina Suhanova, arhitekt ja teadur (Kaasaegse Kunsti, Disaini ja Arhitektuuri Instituut, Läti Kunstiakadeemia) ja dr Ignas Lukauskas, arhitekt (Vilniaus architektūros studija).\nHinnati kontseptuaalsust, originaalsust ja uuenduslikkust, terviklikku arhitektuurset ja urbanistlikku ideed ning esituse esteetikat.\nParima magistriprojekti auhinna pälvis Reda Petravičiūtė Vilniuse Gediminase tehnikaülikoolist projektiga “Historical suburbs: a spatial manifesto for the aftermath of globalisation”\nEsimese aukirja pälvis Dorotėja Žiugždaitė Vilniuse Kunstiakadeemiast projektiga “Regeneration of a Block in Naujininkai: Adaptation of the Territory to the Residential Purpose According to the Methodological Principles of Self-made City”.\n“Projekt käsitles probleemi, mis on Balti riikides väga aktuaalne – kahanevad maakohad, mahajäetud pärand ja varemed. Läbimõeldud töö kaudu illustreeriti arhitektuuri potentsiaali toimida kogukonna loomise katalüsaatorina,” märkis žürii.\nParimat magistritööd premeeriti 500 euroga, aukirjad kumbki 250 euroga.\nKonkursitöid on võimalik näha EKA fuajees kuni 19. novembrini. Töödega saab tutvuda ka veebikataloogis.\nBAUA Awards KultuuriKatlas toimunud ürituse pildigalerii.\nJärgmine BAUA Awardsi üritus toimub 2022. aasta sügisel Lätis.\nKorraldajad: Baltic Architects Unions Association (BAUA) / Leedu, Läti ja Eesti Arhitektide Liidud\nToetajad: Eesti Kultuurkapital, Läti Vabariigi Kultuuriministeerium, Leedu Kultuurinõukogu, Eesti Kunstiakadeemia, Tallinna Tehnikakõrgkool, Knauf, Floorin ja Forbo.