Vitamina B12 - importante para vegetarianos e não vegetarianos ' }; //]]>\nDr. Eric Slywitch *\nTurma do BEM e buscadores da saúde verdadeira, o texto é longo, praticamente um livro, mas leiam... Conceição Trucom\nVitamina B12. Esse assunto não é polêmico (é sim), mas tenho recebido diversas dúvidas por e-mail e dos pacientes que atendo devido a dados desencontrados, tanto de profissionais de saúde, quanto de pessoas adeptas ao vegetarianismo ligadas a filosofias e à espiritualidade.\nApenas para relembrar: vitamina B12 é proveniente de produção bacteriana, apesar de algumas vezes encontrada em carnes, leite, queijos, ovos e suplementos. A B12 encontrada em algas e alimentos fermentados é diferente da que necessitamos para o nosso metabolismo.\nA deficiência de B12 desencadeia sintomas bastante inespecíficos, o que, algumas vezes, dificulta o diagnóstico clínico (por meio de sinais e sintomas), sendo necessária a avaliação por exames laboratoriais, para descartar outras patologias que apresentam sintomas semelhantes.\nO sintoma mais precoce, que tenho visto em pacientes que atendo, são queixas de formigamento nas pernas após poucos minutos sentado com as pernas cruzadas. Da mesma forma, as queixas de redução da atividade cognitiva (concentração, memória e atenção) são regra. Na deficiência de B12 há dificuldade de manter a atividade intelectual com conforto.\nA deficiência de B12 pode se manifestar com alteração da sensibilidade dos pés e das pernas, redução da propriocepção (dificuldade perceber adequadamente o próprio corpo) e sintomas psiquiátricos. A anemia por falta de B12 pode ocorrer, mas é menos comum que os sintomas neurológicos citados acima.\nO diagnóstico da deficiência da B12 é claro, e não há margem para equívocos, mas somente quando o profissional domina este assunto.\nEsse diagnóstico é feito, basicamente, pela avaliação da B12 no sangue, associado ou não, aos sintomas de deficiência. O diagnóstico pode ser complexo em algumas situações, e depende dos resultados dos exames. Mas, na maioria das vezes é muito simples.\nEsse exame é o mais comumente realizado, porém sujeito a erros de interpretação. Para entendermos o porquê, é necessário conhecermos a forma como foi elaborado. No passado, foram recrutadas cerca de 250 pessoas aparentemente normais, sendo coletado seu sangue. Dos valores encontrados, 95% estavam entre 200 a 900 pg/mL de B12. Assim, esse valor foi utilizado como faixa de normalidade. Problemas: 1) a normalidade foi estabelecida de forma muito subjetiva e 2) a faixa é muito ampla, o que sugere uma flexibilidade exagerada na análise dos dados.\nCom marcadores sanguíneos diferentes, verificamos que estar nessa faixa de normalidade não significa estar com bons níveis sanguíneos de B12. Abaixo veremos os níveis que ela deve ser mantida.\nEla é útil sim, inclusive é o melhor parâmetro de análise que temos, mas deve ser avaliada com critério pelo seu médico, pois é necessário correlacioná-la com outros dados clínicos e laboratoriais.\nNo terceiro estágio, outros compostos estão alterados, como a homocisteína e o ácido metilmalônico. Portanto, a alteração desses 2 compostos, que podemos dosar, já indica uma deficiência mais avançada. No quarto e último estágio, além das alterações já descritas, podem aparecer os sintomas e alterações no hemograma.\nA dosagem da B12 no sangue é a primeira avaliação que sempre deve ser feita. A dosagem da homocisteína e do ácido metilmalônico (que se elevam na deficiência da B12) podem ser utilizados, mas na prática, são desnecessários.\nO hemograma, para ser bem avaliado, depende de muita habilidade de quem o interpreta, pois diversos fatores interferem nos parâmetros que podem indicar a deficiência de B12.\n8) A B12 deve sempre permanecer acima de 490 pg/mL!\nEsse número não é um número mágico e muito menos arbitrário. Estudo publicado há vários anos já demonstrou que quando a B12 está abaixo de 490 pg/mL (sendo a referência de 200 a 900 pg/mL), já ocorre uma potencial deficiência.\n9) Qual é o ideal de B12?\nEssa pergunta pode ser respondida de formas diferentes. A melhor forma de avaliação é por meio de diversos exames interligados, pois a B12 muda vários parâmetros do nosso metabolismo.\n- Quando a B12 no sangue está acima de 490 pg/mL, raramente há carência de B12;\n- A homocisteína deve estar sempre abaixo de 8 mcmol/L. Essa dosagem é dispensável.\nAssim, a dica é: manter sempre a B12 acima de 490 pcg/mL e a homocisteína abaixo de 8 mcmol/L.\n10) Posso me confundir ao avaliar os exames laboratoriais?\nCom certeza haverá confusão, pois essa avaliação deve ser feita pelo seu médico. Não basta olhar as referências de normalidade nos exames, é necessário conhecer as demais condições do organismo. Avaliação de exames não se faz simplesmente olhando as faixas de normalidade.\nQuando a pessoa está com deficiência há necessidade de tratar a deficiência, elevando os níveis de B12 para valores seguros. Após atingir os níveis adequados de B12, o suplemento ou a alimentação, deverá ser utilizada para manter esses níveis adequados.\nAssim, a dose e freqüência de uso da B12 para tratar a deficiência são diferentes do utilizado para a sua manutenção.\nA B12 é barata. Algumas pessoas questionam que a necessidade de uso da B12 é uma mentira inventada pela indústria farmacêutica para ter lucro, mas isso não é verdade. Ela é muito barata, além de ser necessária. Basta avaliar os sintomas de quem tem deficiência, o que corresponde a cerca de 50% das pessoas.\nPrecisamos absorver, para manter os níveis de B12 no organismo, cerca de 1 mcg de B12/dia. A recomendação de ingestão diária de 2,4 mcg para um adulto leva em consideração o fato de que conseguimos absorver a metade do que ingerimos numa dieta onívora, de forma geral.\nA absorção intestinal é limitada. A B12 não entra aleatoriamente no organismo. No intestino há "seguranças" (receptores de B12) que permitem a entrada de cerca de 1 a 1,5 mcg de B12 a cada 4 a 6 horas. Dessa forma, se você pensou na matemática, calculou que, considerando 3 refeições, podemos absorver até 4,5 mcg de B12/dia.\nPronto! É aqui que começa a confusão, pois medicina é diferente de matemática! Vamos começar pela manutenção e depois falaremos sobre o tratamento da deficiência.\nNa minha experiência profissional, verifico que essa dose é insuficiente para manter os níveis adequados. São pouquíssimas pessoas que conseguem fazer uma manutenção com doses tão baixas. As doses de manutenção não podem ser padronizadas, pois a variação de necessidade de uma pessoa para outra são enormes. Um pessoa pode necessitar menos que 10 mcg/dia ou até mais que 2.000 mcg/dia.\nHá tempos atendi uma pessoa que fez o seguinte cálculo: se preciso ingerir 2,4 mcg de B12/dia, isso significa que devo tomar uma dose única semanal de 16,8 mcg (2,4 mcg x 7 dias). Esse cálculo é lógico para a matemática, mas não para a biologia.\nQuando a B12 ingerida é proveniente da alimentação, ou de suplementos com baixas doses, a regra de absorção de 1 a 1,5 mcg a cada 4 ou 6 horas é válida, pois os "seguranças do intestino" (os receptores intestinais) conseguem limitar a entrada da B12.\nNo entanto, quando uma megadose de B12 é administrada ocorre um "arrastão de B12", que entra no intestino passando por cima dos "seguranças". Tecnicamente dizemos que a absorção de B12, que segue o processo de pinocitose, passa a ser por difusão.\nEssa é a recomendação médica que existe na literatura e que eu mesmo prescrevi por algum tempo. No entanto, hoje, raramente prescrevo dessa forma, pois tenho visto que a via oral é muito mais eficiente. Sugiro não confiar na aplicação semestral da B12 intramuscular.\n14.4- Com o uso somente via alimentação\nMuito cuidado aqui! Os alimentos que contém B12 ativa são os de origem animal (carnes, queijos, leite e ovos), além dos alimentos enriquecidos.\nA ingestão de B12 por meio de derivados animais precisa ser constante e em quantidade adequada. Apenas para termos uma idéia, a quantidade de leite necessária para conseguirmos uma quantidade diária mínima de B12 seria de cerca de 650 mL/dia. Muitos vegetarianos que utilizam derivados animais, tendem a reduzir o consumo desses produtos, o que torna a ingestão de B12 ainda menor. São raros os pacientes ovolactovegetarianos que atendo com níveis adequados de B12, após anos de dieta vegetariana.\nE mesmo ingerindo até mais que o preconizado (2,4 mcg), pode haver deficiência, pois essa vitamina depende muito mais do funcionamento do nosso organismo do que da quantidade que ingerimos.\nA biodisponibilidade da vitamina B12 (%) nos alimentos\nOvos < 9\nNota: o teor de B12 nos alimentos é variável\n(ver tabela Alimentação sem carne; pág. 61)\n15) Tratamento da deficiência:\n15.1- Via injetável\nEu já utilizei muito essa forma de correção, raramente utilizo atualmente, pois a via oral (desde que em dose adequada e por período adequado), é muito mais eficiente e fisiológica.\nEntretanto, a via injetável é a mais antiga e mais conhecida pelos médicos, portanto a mais utilizada e divulgada. A quantidade de aplicações, a sua freqüência e a dose de B12 em cada aplicação deve ser levada em consideração de acordo com as características da pessoa tratada e da sua evolução frente às aplicações.\n15.2- Via oral\nA via oral também pode ser utilizada para tratar a deficiência, desde que o seu médico saiba prescrever a quantidade e freqüência necessária para o tratamento. Essa forma de correção pode ser muito segura. É a que mais recomendo.\n16) Por que antes as pessoas não falavam da deficiência de B12?\nEssa descoberta é recente?\nOs maiores estudos científicos com populações vegetarianas começaram a ser publicados na década de 70. Esses estudos começaram a demonstrar que os vegetarianos tinham baixa ingestão de B12 (no caso dos ovolactovegetarianos) ou nula (no caso dos veganos). Em novembro de 1993, o parecer oficial da Associação Dietética Americana já recomendava, explicitamente, que os vegetarianos fizessem a suplementação dessa vitamina. Portanto essa recomendação é antiga e já adotada pelo menos desde 1993.\nProvavelmente, e historicamente não. Não vou entrar em aspectos religiosos da existência humana, mas apenas em questões históricas. Há mais de 3 milhões de anos existiu um hominídeo que chamamos Paranthropus bosei . Segundo suas características fósseis eram vegetarianos. Esse hominídeo não era exatamente como nós, e se alimentavam de partes dos vegetais que nós hoje não conseguimos. Eles foram dizimados na era das glaciações, pois houve escassez de alimentos vegetais. Todos os demais hominídeos, incluindo os nossos descentes, eram onívoros. Eles comiam carne e não era pouca.\nA idéia do ser humano antigo numa vida completamente harmônica com a natureza não encontra respaldo em inúmeras pesquisas. A vida era bem selvagem (talvez não menos, mas uma forma diferente da que é hoje). A história da medicina e nutrição mostra claramente as inúmeras carências nutricionais que sempre existiram, mas que não eram diagnosticadas por falta de conhecimento na época. As descobertas vieram aos poucos, como é de se esperar. Os nossos remotos ancestrais conseguiam a B12 provavelmente porque comiam carne.\n18) Se precisamos suplementar a B12 quer dizer que a dieta vegetariana não é adequada ao ser humano?\nNão, não quer dizer isso. Em diversos ciclos da vida e condições orgânicas pode ser necessário o uso de suplementos. Isso pode ocorrer por baixa ingestão dos alimentos ou nutrientes, por dificuldade de retirarmos o nutriente do alimento ou por problemas no organismo que fazem com que a sua absorção, utilização ou perda seja comprometida.\nAs colocações que farei a seguir são para os onívoros:\nO iodo é adicionado ao sal que consumimos, para que esse mineral chegue a pessoas que moram em regiões distantes do mar. A sua falta causa sérios problemas mentais em crianças (cretinismo), além de dificuldade de produção de hormônio da glândula tireoide.\nComo você podemos notar, mesmo os onívoros estão sujeitos a diversas deficiências nutricionais. O fato que incomoda alguns profissionais de saúde é o fato de que mesmo com uma dieta bem balanceada, uma dieta vegana não supre todos os nutrientes (por causa da B12).\nNo entanto, assim como o ferro, a B12 depende muito mais do nosso metabolismo,\ndo que da quantidade que ingerimos. Enquanto 50% dos vegetarianos\napresentam deficiência de B12, isso ocorre com\n40% dos onívoros da América Latina.\nPerceba que a diferença é BEM pequena!\n19) Há pessoas que são vegetarianos há anos e não têm sintomas de deficiência de B12. Como explicar?\nO nosso organismo pode estocar a B12 por muitos anos. Uma pessoa com bom estoque de B12 precisa absorver, 1 mcg de B12/dia, proveniente da dieta para manter os bons níveis dela.\nPor meio da secreção biliar, 1 a 10 mcg de vitamina B12 são lançados diariamente no intestino e ela pode retornar para o sangue após ser absorvida. Assim, conseguimos "reciclá-la" evitando a sua perda intestinal por meio desse ciclo que chamamos êntero-hepático (do intestino para o fígado). No entanto, mesmo com esse ciclo preservado, pequenas perdas de B12 para as fezes ocorrem e os seus níveis sanguíneos são reduzidos. Assim, quem não ingere B12, vai perdendo gradativamente a que tem no organismo.\nLembre-se que diversas alterações orgânicas são assintomáticas, mesmo sendo nocivas. Para ilustrar, o colesterol elevado não traz sintomas, assim como o início de problemas renais e hepáticos também não. Muitos órgãos no nosso corpo "avisam" que estão com problemas apenas quando o seu comprometimento limita 70 a 80% das suas funções. A sua artéria carótida (que fica no pescoço e leva sangue ao cérebro) pode ter uma obstrução (entupimento) de mais de 50% e não trazer sintoma algum.\nNa minha experiência profissional, vejo que praticamente todos os indivíduos com níveis baixos de B12 têm sintomas, mas esses sintomas não são atribuídos à falta de B12 até que seja mostrado à pessoa que não é normal sentir o que ela sente. Esses sintomas desaparecem rapidamente ao suplementar a B12.\nClaro que não! Essa idéia surge pelo fato de podermos estocar a B12 e o estoque ser possível para o seu uso por 3 a 5 anos. Preste bem atenção: a matemática nem sempre serve para a biologia. E nesse caso, definitivamente, não serve! O cálculo do estoque que dura 5 anos é teórico. Além disso, ele parte do princípio que o estoque está cheio no momento que a pessoa se torna vegetariana. Ledo engano!\nPortanto, vegetariano ou não, você deve avaliar a B12 desde já. Todo profissional que recebe no consultório alguém que tem e intenção de se tornar, ou que já é vegetariano, deve dosar os níveis de B12 imediatamente, não importando o tempo e o tipo de dieta seguida. Todo profissional que acompanha vegetarianos deve solicitar a dosagem de B12 na primeira consulta, independente da pessoa ter sintomas ou do tempo que é vegetariana.\nNão falo isso apenas baseado em estudos publicados, mas sim pela experiência em consultório. Tem muito vegetariano com baixos níveis de B12! E da mesma forma, muitos onívoros!\nNão existe diferença entre ciência e espiritualidade. Ciência é um conjunto de métodos lógicos que permitem a observação sistemática de fenômenos empíricos visando a sua compreensão. A idéia de buscar uma explicação satisfatória que demonstre o funcionamento das leis físicas e divinas não exclui a rejeição do "sobrenatural". No entanto, esse "sobrenatural" também tem regras que devem ser descobertas.\nUm pesquisador que utiliza animais em experimentos está tentando fazer ciência, da mesma forma que outro que repudia essa atitude. Ambos estão atrás de respostas, mas com conceitos éticos completamente divergentes. Não confunda: a ciência sempre busca explicações. O ser humano é que escolhe como fazer isso: de forma ética ou não.\nPodemos aplicar a ciência em todas as áreas da nossa vida, desde os relacionamentos humanos, nas áreas mais técnicas da biologia e das ciências exatas, assim como nas religiões e filosofias espiritualistas. A ciência e a espiritualidade devem chegar ao mesmo consenso. Quando isso não ocorre é porque uma delas, ou ambas, ainda não conseguiu decifrar as leis de funcionamento da vida.\nQuem defende um ponto de vista de forma parcial não pode ter uma visão ética dos seus propósitos. Não são as leis divinas que têm que se adaptar às nossas convicções, mas sim as nossas impressões se ajustarem às leis divinas após exaustivas verificações com olhar não tendencioso. Seja neutro nas suas avaliações e confira os resultados com a prática.\nSeja qual for a filosofia que você segue, não descuide da B12,\npois ela é um fator de atenção nas dietas vegetarianas e não vegetarianas.\n22) De onde vem a B12 dos suplementos?\nA B12 é proveniente de cultura de bactérias em laboratório. Preste atenção se você for utilizar produtos comprados em farmácias, pois alguns deles podem conter alguns derivados animais. Mas, em síntese, a B12 provém de bactérias.\nNenhum desses alimentos podem ser considerados fontes seguras de B12. Apesar de algas e alimentos fermentados, como o missô, poderem apresentar pequenas quantidades de B12, ela é considerada uma forma inativa da vitamina, podendo não ser assimilável pelos seres humanos.\nMuitas algas necessitam de B12 para o seu desenvolvimento e metabolismo e, por um processo simbiótico com bactérias (que são as produtoras de B12), incorporam essa vitamina. As algas Nori e Chorella são as que apresentam teor mais elevado. No entanto, nenhuma delas, até o momento, se mostrou adequada para corrigir os baixos níveis de B12 apresentados em humanos que se submeteram a testes de correção, pela simples ingestão das mesmas. Portanto, nenhuma alga deve ser consumida com o intuito de obtenção de vitamina B12. Não se arrisque!\n24) Consumo ovos, derivados de leite e alimentos fortificados. Devo me preocupar com a carência da B12?\nSim, deve! Apesar desses produtos conterem B12, a quantidade necessária para a manutenção do organismo, via de regra, não é mantida a longo prazo. São inúmeros os pacientes ovolactovegetarianos que atendo com baixos níveis de B12. Apesar desses indivíduos ingerirem estes alimentos, e o decaimento teórico dela no sangue ser mais lento do que o dos veganos, a longo prazo costuma haver redução da B12 nos níveis sanguíneos.\n25) Posso me suplementar com B12 sem saber como está o nível no meu organismo?\nComo não há relato na literatura científica de efeitos tóxicos por excesso de B12, podemos considerar que ela é uma vitamina bastante segura (quanto a toxicidade) para uso, mesmo se você estiver com bons níveis no sangue. No entanto, seu uso sem correta avaliação pode causar consumo metabólico de outros elementos no organismo.\n26) Devo usar B12 de farmácia de manipulação ou das indústrias farmacêuticas?\nPara se utilizar qualquer produto proveniente de farmácias de manipulação deve-se ter o cuidado de conhecer bem a farmácia e a qualidade dos insumos que ela trabalha. Os produtos provenientes de grandes marcas da indústria farmacêutica costumam ser confiáveis.\nNesses ciclos da vida sempre é recomendada a suplementação de B12, independente do indivíduo consumir ovos ou laticínios. Para bebês e crianças costumo prescrevê-la na forma de xarope. É importante realizar a dosagem de B12 para todas as gestantes e bebês.\n28) O consumo de carne garante um bom estado nutricional de B12?\nNão, não garante! Tanto é que 40% das pessoas que comem carne têm carência de B12, enquanto que isso ocorre com 50% dos vegetarianos. Veja que a diferença é pequena.\nPorque ela depende mais do seu metabolismo do que da sua dieta. Há 2 formas principais para perdermos a B12 que está no nosso organismo.\nUma delas é pelo processo de reciclagem intestinal que todos nós temos (tecnicamente chamamos isso de ciclo êntero-hepático). Nossa vesícula biliar pode lançar até 10 mcg/dia de B12 no intestino. O intestino procura colocá-la de volta no sangue. Essa quantidade lançada ao intestino e a habilidade dele reabsorver a B12 é variável de pessoa para pessoa. Uma dieta rica em carnes, queijo e ovos (fontes de B12) dificilmente conseguirá atingir 7 mcg. Isso significa que pode haver mais perda pelas fezes do que a pessoa consegue ingerir.\n30) Recomendação final\nFaça avaliações frequentes da B12 no sangue. Esse exame deve fazer parte de qualquer avaliação nutrológica. As doses para correção ou manutenção são variáveis e não é possível estabelecer uma dose padrão para todas as pessoas.\nLeia também: Avaliação nutricional: Vitamina B12 e Ácido Fólico\n(*) Dr. Eric Slywitch\nDiretor do Departamento de Medicina e Nutrição da SVB (Sociedade Vegetariana Brasileira)


Abertura Lateral: Top 10 - Personagens de Animes / Mangás Pt.1\nNeste post dividido em duas partes farei uma lista pessoal dos meus personagens preferidos de animês/mangás, independente da época ou estilo e de diferentes séries. São apenas alguns e constantemente eu mesmo mudo de opinião e incluo, tiro ou troco as posições entre eles. Se quiser comente ou fale de um ou mais personagem que goste bastante.\n10 - Rei Ayanami (Neon Genenesis Evangelion)\nUma das personagens centrais da série. Tem um estilo misterioso e enigmático e olhos vermelhos. Uma personagem que com o seu ar quieto e obscuro sempre faz a história ficar ainda mais interessante. Um dos grandes segredos da série tem a ver com ela e é revelado mais para o final.\n9 - Komugi (Hunter X Hunter)\nA melhor jogadora do mundo de Shogi (jogo criado pelo autor). Cega e tímida, vira uma rival do vilão da saga das Chimera Ants e muda de modo decisivo seu jeito de ser. Muito divertido as cenas com ela, mas também dramático algumas vezes. Essa dualidade é pra mim o ponto forte dela.\n8 - Maes Hughes (Full Metal Alchemist)\nTenente-coronel muito carismático e divertido, esse é mais um personagem com uma certa dualidade, já que ele muda sua personalidade geralmente brincalhona, em especial com sua filha pequena (o que cria vários ótimos momentos cômicos), para uma personalidade séria e responsável quando necessário.\n7 - Wonderwice (Bleach)\nUm personagem que me faz rir apenas de ver o rosto. Ele não fala nada e se ''comunica'' através de barulhos sem sentido. Apesar disso é forte e tem um visual interessante também. A sua expressão facial de sempre é simplesmente impagável!\n6 - L (Death Note)\nDetetive mais inteligente do mundo, ele usa de táticas geniais para tentar capturar seu maior inimigo, Kira. Sua personalidade calma, seu jeito distante e suas atitudes muitas vezes excêntricas são o charme deste personagem.\nConfira agora a Segunda Parte dessa lista.\nPostado por Leandro às 10:30\nLivro Comentado: A Tormenta de Espadas Pt.1\nOs Melhores Filmes com Apelo e Crítica Social Pt.2...


Vereador Rerison Laian protocolou PL que cria Bolsa Universidade em Envira\nEnvira - Na última quarta-feira (12), o Vereador Rerison Laian (PP) protocolizou na secretaria da Câmara Municipal de Envira o projeto de lei de sua autoria, batizado como Bolsa Universitária Municipal.\nPara Rerison o projeto é importantíssimo, não somente por ter sido uma de suas bandeiras defendidas durante o período eleitoral, mas principalmente pela necessidade de oferecer formação acadêmica aos cidadãos envirenses, qualificando-os e preparando-os para o mercado de trabalho.\nNão serão medidos esforços para que o projeto seja aprovado e que garanta de forma efetiva a sua aplicabilidade para os menos favorecidos.\nApesar de já existir uma lei que oferece o crédito universitário, para o parlamentar a mesma encontra-se defasada, e se comparado com a situação econômica atual que o País se encontra precisa urgentemente de reajuste.\nAtualidades Destaque Envira Lifestyle política\nMarcadores: Atualidades Destaque Envira Lifestyle política


Justiça dos EUA proíbe Califórnia de vetar cultos e reuniões de estudos bíblicos - Melodia NEWS\nJuízes disseram que "templos de Deus não são menos essenciais que templos comerciais"\nCaiu a restrição imposta pelo governo do estado da Califórnia (EUA) contra cultos religiosos e reuniões de grupos domésticos de estudos religiosos. A Suprema Corte dos Estados Unidos barrou a medida, no início da madrugada deste sábado (10). Ela fazia parte das políticas locais de combate à pandemia de covid-19.\nFoi a quinta vez que a justiça americana derrubou decisões do governo local envolvendo vetos a reuniões religiosas. De acordo com a Corte, para a Califórnia aplicar restrições do tipo, deve provar que elas representam um perigo maior do que as atividades abertas.\nOs juízes afirmaram que o estado errou ao barrar esse tipo de reunião, assim como cultos em igrejas e sessões de cinema, ao mesmo tempo em que permitia que salões de beleza, restaurantes e outros estabelecimentos funcionassem, mesmo que com capacidade reduzida ou mesas ao ar livre.\n“Templos de Deus não são menos essenciais que os templos comerciais”, destaca a decisão dos juízes.\nDe acordo com a maioria, o estado estava infringindo os direitos de liberdade de expressão previstos na primeira emenda da Constituição, que incluem a liberdade religiosa.\njustica dos eua proibe california de vetar cultos e reunioes de estudos biblicos juizes disseram que templos de deus nao sao menos essenciais que templos comerciais


วิวัฒนาการละครไทยในสมัยต่างๆ ละครไ... by Panomporn Chinchana 25798 views\n1. Thomas young  Trabalho Realizado por: Aldina Magalhães nº2 CURIOSIDADES Nuna Lopes nº17  NASCEU a 13 de Junho de 1773 em Milverton e faleceu a 10 de Maio de 1829 em Londres Físico THOMAS YONG  FOI um físico, egiptólogo britâ- Foi conhecido pela experiência da dupla fenda, que possibilitou a determinação do nico. carácter ondulatório da luz. Yong exerceu a medicina durante toda a sua vida (primeiros trabalhos o cristalino com 26 anos de idade), mas ficou conhecido por seus trabalhos em óptico , onde ele explica o fenómeno da interferência e em mecânica, pela definição do módulo de Yong. Ele se interessou também pela egiptologia, participando do estudo da Pedra de Roseta.  Thomas Young celebrizou-se pelas suas investigações no campo da óptica; descobriu as relações do músculo ciliar com a forma do cristalino (1793), o astigmatismo no olho humano e a sua medição (1801) e a interferência da luz, contribuindo deste modo para confirmar a teoria ondulatória (1801). Young contribuiu também para formular a teoria sob a percepção da cor, mais tarde desenvolvido por Helmholtz. Young sugeriu que o olho tem três tipos de receptores de cores e que a mistura dos sinais que transmi- tem ao cérebro determina o tipo de luz que está a ser visto. A ideia de tricromia de Young estava certa. Os olhos têm três tipos de terminais nervosos, ou cones, para a cor da luz. Cada tipo de cone é mais sensível a uma diferente gama de cores. Se for vista luz violeta, só um dos cones produz um sinal que o cérebro interpreta violeta. Com uma mistura igual de vermelho, verde e azul todos os cones produzem sinais que o cérebro intercepta como branco. Em 1801, Young descreveu uma experiência que mudou o modo de compreender o fenómeno da luz. Young tinha estudado o olho e a voz humana e isso levou-o a pensar nas semelhanças entre a luz e o som. Muitos estudiosos acreditavam que o som se deslocava em ondas e parecia muito possível a Young que o mesmo acontecesse com a luz. Tal como o cientista italiano Francesco Grimaldi, Young observou que os raios luminosos se espalhavam ou difractavam quando passavam através de uma estreita fenda. Experimentou então ver o que acontecia quando a luz solar passasse através de duas fendas lado a lado, projectando-se num écran. Verificou que se as fendas eram largas e afastadas pro- duziam duas faixas de luz que se sobrepunham. Experiência de Young : Na experiência de Young, a luz passa através de uma estreita fenda que provoca a sua difracção indo atingir uma Segunda placa com fendas estreitas muito próximas. Estas dão origem a duas novas difracções da luz. Conforme as ondas de luz saem por cada fenda e se difractam vão colidir com as da outra fenda. Por vezes as ondas são de fases idênticas, outras vezes próximas ou então completamente afastadas. No primeiro caso, elas adicionam-se e dá-se a esse fenómeno o nome de interferência constru- tiva. No segundo caso, anulam-se e temos uma interferência destrutiva. O efeito dos dois tipos interferência pode ser verificado porque fazem franjas claras ou escuras ao atingirem o ecrã. As interferências são produzidas por alguma coisa que refracta a luz em ondas que se podem adicionar ou anular: grelhas de difracção, bolas de sabão, discos compactos e até asas de borboleta criam desenhos de interferência. http://pt.wikipedia.org/wiki/Thomas_Young ESCOLA: D.Luís Mendonça Furtado\n2. ESTAMOS NA WEB! EXAMPLE.COM Organização Este é um bom local para incluir um peque- no parágrafo sobre a organização. Pode G E P E incluir o objectivo da organização, a mis- são, data de fundação e um pequeno histo- rial. Também pode incluir uma breve lista dos tipos de produtos, serviços ou progra- Endereço da actividade Linha de endereço 2 mas que a organização fornece, a cobertura Linha de endereço 3 Linha de endereço 4 geográfica (por exemplo, os mercados Tel: 219-235-401 nacionais ou europeus) e um perfil dos Fax: 219-235-401 tipos de clientes ou membros a servir. Correio electrónico: alguem@example.com Também é útil incluir um nome de contacto para que os leitores possam obter mais informações sobre a organização. Linha com o slogan da empresa. T í t u l o d o b l o c o d a p á g i n a d e c o n t r a c a p a O módulo de Yong ou : Para a maioria dos metais, módulo de elasticidade é este módulo varia entre 45 um parâmetro mecânico GPa, para o magnésio, até que proporciona uma medi- 407 GPa, para o tungstênio. da da rigidez de um mate- onde (em unidades do SI): Os polímeros geralmente rial sólido. E é o módulo de Young, possuem módulo de elasti- medido em pascal. Obtém-se da razão entre a F é a força medida em new- tensão (ou pressão) exerci- ton. da e a deformação unitária A é a área da secção atra- sofrida pelo material. Isto é, vés da qual é exercida a tensão, e mede-se em metros quadrados. Δl é a variação do compri- : mento, medido em metros. l0 é o comprimento inicial Legenda que descreve a imagem ou gráfi- medido em metros. co.\n3. Página 3 Thomas young T í t u l o d o b l o c o i n t e r i o r Este bloco pode conter entre tim é torná-lo útil para os demasiado longos. 150 e 200 palavras. leitores. Grande parte do conteúdo Uma das vantagens de utili- Um modo excelente de adi- do boletim pode ser utiliza- zar o boletim como veículo cionar conteúdo útil a um do no Web site. O Microsoft promocional é o facto de boletim é desenvolver e Publisher fornece um modo poder reutilizar o conteúdo escrever os seus próprios simples de converter um de outros materiais de mar- artigos, incluir um calendá- boletim numa publicação na keting, tais como comunica- rio de eventos futuros ou Web. Deste modo, quando ções à imprensa, estudos de uma oferta especial que tiver terminado de o escre- mercado e relatórios. promova um novo produto. ver, pode convertê-lo num Web site e publicá-lo. Apesar de o objectivo princi- Também poderá encontrar pal da distribuição de um artigos para o boletim ace- boletim ser a venda do pro- dendo à World Wide Web. duto ou serviço, o segredo Pode escrever sobre vários Legenda que descreve a para o sucesso de um bole- tópicos, mas não crie artigos imagem ou gráfico. T í t u l o d o b l o c o i n t e r i o r Este bloco pode conter entre Se o boletim for distribuído apresentar novos funcioná- 100 e 150 palavras. internamente, poderá falar rios ou os melhores clientes “Para chamar de novos procedimentos ou ou fornecedores. a atenção do Os temas que podem apare- melhorias registadas na leitor, coloque cer nos boletins são virtual- empresa. Os valores de ven- mente ilimitados. Pode das ou lucros indicarão o uma frase incluir histórias sobre tecno- crescimento da empresa. interessante logias ou inovações actuais ou uma citação na sua área de negócios. Alguns boletins incluem uma do bloco aqui.” coluna que é actualizada em Também poderá indicar ten- todas as edições, tal como dências comerciais ou econó- uma coluna de conselhos, micas ou fazer previsões uma crítica a livros, uma para os seus clientes. carta do presidente ou um editorial. Também poderá T í t u l o d o b l o c o i n t e r i o r Este bloco pode conter entre tar transmitir. Evite selec- Após ter seleccionado uma 75 e 125 palavras. cionar imagens que pare- imagem, coloque-a perto do çam estar fora do contexto. artigo. Certifique-se de que A selecção de imagens ou coloca a legenda perto da gráficos é uma parte impor- O Microsoft Publisher inclui imagem. tante da adição de conteúdo milhares de imagens de ao boletim. ClipArt que poderá seleccio- nar e importar para o seu Pense no seu artigo e per- boletim. 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Pode escrever sobre vários tópicos, mas não crie artigos Apesar de o objectivo principal da demasiado longos. distribuição de um boletim ser a venda do produto ou serviço, o Grande parte do conteúdo do boletim Legenda que descreve a imagem ou grá- segredo para o sucesso de um bole- pode ser utilizado no Web site. O fico. tim é torná-lo útil para os leitores. Microsoft Publisher fornece um modo simples de converter um boletim Um modo excelente de adicionar numa publicação na Web. Deste Este bloco pode conter entre 150 e conteúdo útil a um boletim é desen- modo, quando tiver terminado de o T í t u l o d o b l o c o i n t e r i o r “Para chamar a Este bloco pode conter entre Se o empresa. atenção do 100 e 150 palavras. bole- Os valo- tim res de leitor, coloque Os temas que podem apare- for vendas uma frase cer nos boletins são virtual- “Para chamar a atenção do leitor, distri- ou lucros interessante ou mente ilimitados. 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No Chamanculo superando dores – Verdade\nNo Chamanculo superando dores\nA dor nunca se esquece, supera-se, dizia isso uma vez Oprah Winfrey, dirigindo-se a Mike Tyson, que passava a vida a chorar quando se lembrasse da filha, que morreu ainda nos primeiros degraus da vida. E eu repeti essas palavras da Oprah, num dia desses, em casa de Gabriel Chiau, quando me dizia assim: “Eu sofro muito quando olho para o meu Chamanculo e sinto que já não é o mesmo”.\nNa verdade, o bairro do Chamanculo, nos arredores da cidade de Maputo, já não será o mesmo dos tempos em que você podia ser esfaqueado num daqueles becos execráveis pelos “mabandidos”, sem que a Polícia se preocupasse com o assassino.\nAliás, se Gabriel Chiau já não é o mesmo de ontem, como é que ele quer que o bairro onde habita desde que nasceu seja o mesmo? Mas há uma coisa que reconforta o espírito deste músico que de repente pode misturar o khwela com a marrabenta e saltar depois para o violão, pendurar-se, com entusiasmo, no trompete e libertar depois a laringe com a guturalidade de uma voz que você não vai precisar de perguntar de quem é: a música!\nE não será apenas por causa da música que fomos à casa de Chiau, numa manhã de quinta-feira, porque este homem vai para além disso. Queríamos conversar sem regra, escutar, sobretudo. Rever uma casa de madeira e zinco onde ele mora, para nos lembrarmos, sem que alguma vez tivéssemos estado lá, do bairro onde vivia o mítico Duke Ellington, antes de os negros serem ostracizados pelo dinheiro nos arredores de Nova York.\nSim, se no Chamanculo não tivesse nascido e morasse Gabriel Chiau, provavelmente não nos lembrássemos desse monstro do jazz norte-americano. Ou seja, este bairro seria como tantos outros que andam por Maputo e pelo mundo, pobres e sombrios. Mas está lá esse vulto, que não pode ser contornado: ou vais ao seu encontro para te acolher, ou vais contra ele para derrubá-lo, o que é muito pouco provável porque na Bíblia está escrito… e nenhum apocalipse te vai abater.\nSe fosse para abater Chiau, a primeira pessoa a fazê-lo seria a Dulce e Aurélio Lebom, que fizeram um périplo pela Europa e gravaram, entre muitos temas, a música Wena unga yali, da autoria deste músico, “e depois vieram – o Lebom e o Wazimbo – fintar-me dizendo que estava tudo a ser tratado para eu ser pago. Já passam muitos anos e eu ainda não vi nem um chavo dessa minha música que fez parte do sucesso do Marrabenta Moçambique de Auélio Lebom”.\nEsta é uma das feridas de Chiau que, mesmo assim, o tempo está a encarregar-se de esbater. “Quando soube desse plágio de muito baixo nível em termos éticos, cheguei a colocar a possibilidade de deixar de gravar porque, para além de não ganhar nada com os meus trabalhos, são os outros a tirarem proveito disso. E pior que tudo, naquele tempo eu não tinha onde ir queixar. É muito frustrante”.\nSó os iluminados é que vão perceber a grandeza de Gabriel Chiau e, um músico da sua dimensão, não pode ser medido pelo número dos discos que gravou, mas pela perfuração do seu trabalho. Pela capacidade de se manter na linha férrea sem ser trucidado, ou melhor, pela sua capacidade de estar permanentemente a trucidar os cépticos.\nE são poucos os que percebem isso, como o Standard Bank, que ofereceu uma aparelhagem completa ao Gabriel Chiau, aquando do seu aniversário natalício, em 2010: fazia 70 anos.\nEste equipamento funcionou como uma mola de impulsão espiritual para Gabriel Chiau, susceptível de oscilações de espírito como qualquer mortal. Sacudiu aquele corpo que não será propriamente pequeno, levantou os braços do coração e gritou para dentro da alma: “Aí vou eu”.\nA HelpAge movimentou-se também no circuito de Gabriel Chiau e elegeu-o como embaixador dos idosos moçambicanos. “Se me escolheram como embaixador dos idosos, não terá sido por acaso, alguma coisa viram. Com certeza que tenho algum valor, e isso enche-me de contentamento”.\nSe os males nunca vêm só, os bens também não vêm só. Quer dizer, no dia em que Chiau era escolhido como embaixador dos idosos, a Rádio Moçambique abre-lhe as portas para gravar um álbum.\n“Esta oportunidade que a RM me dá provoca em mim um sentimento indescritível. É algo maior”. E Chiau nunca achou este momento tardio.\n“Só os pequenos é que podem considerar tardio este momento em que entro em estúdio para gravar o meu álbum, pois todas as outras gravações foram feitas em single. Um artista não tem tempo. Para o artista não tem cedo, não tem tarde. Este é que é o meu tempo, para gáudio da minha família, daqueles que me amam e dos que se entusiasmam com o meu trabalho. Muito obrigado”.\nChiau, neste trabalho discográfico, vai incorporar temas nunca registados em disco, e outros muito conhecidos e gravados, como sejam Wena unga Yali, Nkata uya kwini, Mpfilumpfilu, A ku Thlelela ka wu tsongwana, A wu ni tenderi, e Xipalapala.\nFelizes os demónios\nJá estão felizes os espíritos de Gabriel Chiau. Com certeza! “Estamos – eu e a minha banda – a fazer os últimos preparativos para entrarmos em estúdio e queria agradecer à Rádio Moçambique e em particular ao Domingos Macamo, que se tem mostrado bastante empenhado neste projecto que assume como dele também”.\nPois é: e se nos dissessem hoje que há uma proposta para que uma das ruas de Chamanculo levasse o nome de Gabriel Chiau, não nos espantaríamos. Ninguém se espantaria. Por tudo aquilo que este homem que se tornou personagem fez. Tem feito. “Ainda entrego a minha alma ao trabalho. Tenho mais de 70 anos. Já me doem as costelas e todas as articulações, mas eu estou pouco me lixando para essas dores. A terapia para tudo isso é a música que faço.\nEle próprio é um chacal, que vive na selva da música. E se os chacais têm um faro extraordinariamente apurado, Chiau tem- -no a dobrar, porque um homem que toca violão, guitarra, bateria, trompete e canta, só pode ser um chacal.\nNo quintal de Gabriel Chiau paira um cheiro de aves e de macacos e de cobaias. “Gosto de criar estes animais, em particular os macacos, que me oferecem um espectáculo de exaltação à criatividade quando estou cheio de nervos que a vida, às vezes, me dá de presente. Criar animais é amar a natureza e eu amo a natureza, porque eu próprio sou um animal, mas de outra estirpe, naturalmente!”.\nÉ uma casa velha, onde vive este músico, respeitado em todo o lado por onde passa: na rua, nos clubes noturnos, nos casamentos, nos becos de Chamanculo, porque o seu cheiro é muito forte. Não podes deixar de senti-lo. Ele vive no seu recanto limpo, com mobiliário antigo que resiste, pelos cuidados que recebe, ao tempo. Exala a tranquilidade na casa de Chiau. “Sou um homem sereno e se você me vê chateado, é porque você me chateou mesmo”.\nSim, senhor: quando se está com Gabriel Chiau é melhor não fazer perguntas. Escuta tudo o que ele te disser, contempla tudo o que o circunda e depois vai-te embora. Quando chegares à casa dirás: estive em casa de um monstro, com um monstro!\nPrevAnteriorQuando a Guerra vira o guru do cinema\nSeguinteX Jogos Africanos: Adeus!Next


Watford de Marco Silva volta aos pontos, Swansea de Carvalhal empata em Newcastle. Chelsea escorrega - Premier League - SAPO Desporto\nWatford de Marco Silva volta aos pontos, Swansea de Carvalhal empata em Newcastle. Chelsea escorrega\n13 jan 2018 16:50\nSportinforma · Futebol · 13 nov 2018 12:49\nBrexit pode mudar a Premier League e deixar alguns clubes em apuros\nSportinforma · Futebol · 17 nov 2018 23:20\nCarvalhal: "Renato Sanches parou de aprender desde que deixou o Benfica"\nOs ´blues` empataram a zero bolas na receção ao Leicester City, em mais uma exibição cinzenta.\nMarco Silva dá indicações aos jogadores do Watford EPA\nContinua o calvário de Marco Silva na Premier League. O técnico português só venceu um dos últimos dez jogos na prova e viu o seu Watford cair para o 10.º lugar, com 26 pontos em 23 jogos.\nEsta tarde, os ´hornets` empataram em casa com o Southampton a duas bolas. O português Cédric Soares foi titular nos ´saints` que marcaram dois golos no primeiro tempo, por James Ward-Prowse, aos 20 e 44 minutos.\nNo segundo tempo o Watford reagiu e reduziu por Andre Gray aos 58. O empate chegou nos descontos por Abdoulaye Doucoure. Carrillo foi titular, tal como Marwin Zeegelaar.\nJá o Swansea de Carlos Carvalhal arrancou um precioso empate no terreno do também aflito Newcastle. Os ´swans` marcaram primeiro pelo ganês Jordan Ayew aos 60 minutos mas aos 68 os ´magpies` empataram pelo espanhol Joselu. Renato Sanches não jogou (não foi convocado).\nO empate não tira o Swansea do último lugar (17 pontos) mas é mais um ponto na luta pela manutenção.\nCarvalhal viu um dos adversários na luta pela manutenção somar pontos. É que o West Bromwich Albion, antepenúltimo colocado, venceu o Brighton & Hove Albion por 2-0 e oassou a somar 19 pontos.\nO Chelsea é que continua a desperdiçar pontos. Os ´blues` empataram a zero bolas na receção ao Leicester City, em mais uma exibição cinzenta. Os londrinos jogaram 22 minutos com mais um, devido a expulsão de Ben Chilwell.\nSportinforma · Futebol · 20 nov 2018 13:51\nSporting pretende lançar moeda virtual própria para obter financiamento


Casa Jerônimo - em construção.: Semana 24 - dia 5 à 9 de outubro.\nPostado por Fernanda Sousa às 11:16\nLucia Gueleri 6 de outubro de 2015 11:47\nOi Fernanda, esse tempo não está coperando né? Aqui está chovendo a uma semana assim os trabalhos externos ficam comprometidos, o pior que a previsão do tempo não é muito animadora pelo menos aqui no sul, culpa do El Ninõ rsss, vamos torcer para que o sol volte!! Abraços http://maosaobraconstrucao.blogspot.com\nFernanda Sousa 7 de outubro de 2015 05:34\nAqui, a chuva atrapalha a obra, mas é necessária, rs.\nAo menos eles vão adiantando os serviços internos.\nPriscilla Naiara (www.acasadapri.com) 6 de outubro de 2015 14:37\nOii Fer, to curiosa pra ver sua casa pronta heim!!! Eu acho os cômodos dela bem generosos, deve dar gosto de ver uma casa grande né!!! Com cômodos espaçosos e um quintal grande!!!\nBeijus e boa sorte !!!!\nFernanda Sousa 7 de outubro de 2015 05:37\nTambém estou curiosa, e mais do que isso, muito ansiosa, rs.\nMuito espaço...ahhhh, muito bom mesmo.\nLivia Marinho 6 de outubro de 2015 20:08\nOii Fernanda, que bom que esta tudo caminhando.\nQue lindo, já tem muro, agora falta bem pouco ne?\nFernanda Sousa 7 de outubro de 2015 05:39\nDá um alivio mesmo ver tudo andando... ufa.\nA cada dia que passa falta menos...\nMeu muro está ficando uma graça...copiei da vizinha, rsrsrs, mas quero diferenciar no acabamento.\nThaís Cafofo 7 de outubro de 2015 18:49\nQue coisa boa já ter um murinho pronto... Não vejo a hora de fazer o meu, mas acho que vai demorar.\nAssim como a Pri, também to curiosa pra ver tudo pronto, porque vai ser uma baaaita duma mansão!! Os cômodos vai ficar enormes. Sem falar que vai ser uma casa bem estilosa e diferente do que estamos acostumados... com essa pegada meio industrial. Ai ai, quero só ver!\nFernanda Sousa 11 de outubro de 2015 01:14\nO murinho está quase pronto, quase, rsrs. Espero que essa semana termine.\nFicou bem espaçosa mesmo, também não vejo a hora de terminar.... :)\nSabrina Alves 9 de outubro de 2015 04:57\nEstá ficando muito bonita, o muro deixou com mais carinha de casa e espero que a chuva de uma trégua para que vcs possam acabar o telhado.\nFernanda Sousa 11 de outubro de 2015 01:17\nTambém acho que o muro deu essa cara de casa, e não somente uma obra.\nA chuva deu uma trégua, finalmente.\nBjo e obrigada pela visita aqui no meu bloguinho.\nTatiana Fornasin 10 de outubro de 2015 04:32\nOi Fe que linda que está ficando parabéns.\nFernanda Sousa 11 de outubro de 2015 01:18\nSe ficar linda como a sua está ficando, já fico feliz!\nFernanda Meinerz 15 de outubro de 2015 06:09\nQue lindaaaaa esta ficando! :D\nNossa,como esta adiantada menina?!!\nOu era eu que a muito tempo já não aparecia no blog...rs\nVai ser super imponente sua casa,pelo que já deu para perceber! :D\nAmei os vira-latinhas! :D\nFernanda Sousa 16 de outubro de 2015 16:52\nVocê que sumiu, rsrs.\nPS. Sua casa está linda! :)))


Ele foi abandonado pelos pais ao lado de 14 irmãos. Hoje, brilha na Eurocopa - ESPN\nEle foi abandonado pelos pais ao lado de 14 irmãos. Hoje, brilha na Eurocopa\nFrancisco De Laurentiis, de Paris (FRA), para o ESPN.com.br Publicado em 18/06/2016, 06:00Atualizado em 18/06/2016, 06:00\nNani comemora seu gol por Portugal contra a Islândia, na estreia da Eurocopa\nLuís Carlos Almeida da Cunha não teve uma vida nada fácil antes de marcar o primeiro gol de Portugal na Eurocopa 2016, no empate por 1 a 1 com a Islândia, na última terça.\nMais conhecido como Nani, o atacante que hoje é titular da seleção lusa e enfrenta a Áustria, neste sábado, às 16h (horário de Brasília), em Paris, teve uma infância dura em Cabo Verde, país africano onde nasceu, e depois em um dos bairros mais barra pesada de Portugal, sendo abandonado pelos pais quando ainda era criança.\nNascido na pequenina capital cabo-verdiana de Praia, Nani se mudou aos cinco anos para Lisboa, ao lado de seus 14 irmãos. Quando chegaram lá, seu pai, Domingos, disse que tinha que ir a Cabo Verde para resolver algumas pendências.\nSem figura paterna, o garoto cresceu na cidade de Amadora, na grande Lisboa, uma das vizinhanças mais complicadas de Portugal, com altos índices de criminalidade e alta concentração de imigrandes africanos vindos de países como Angola e Moçambique.\nComo se não bastasse a violência diária e a vida em condições precárias, sua mãe, Maria, um dia se cansou de tudo e foi embora para sempre, deixando para trás os 14 filhos e se mandando para a Holanda, onde viveu por muitos anos.\nPara a sorte de Nani, havia ainda dona Antônia, irmã de sua mãe, que criou o menino e sua legião de irmãos sozinha. Foi ela quem colocou comida na mesa para toda a turma, enquanto cada um tentava se virar como podia para tornar-se algo na vida.\nNani sempre quis ser jogador de futebol. Idolatrava Luís Figo, melhor do mundo em 2001, e sonhava em um dia defender as cores do Porto, sua equipe de coração.\nTécnico português se irrita em coletiva: 'CR7 é o melhor do mundo, quer que diga mais o quê?'\nImprensa portuguesa detona seleção de Portugal por empate na estreia da Eurocopa\nAos oito anos, foi aprovado em um teste no pequeno Real Massama, clube no qual seu irmão mais velho também tentava virar jogador. Era seu bilhete de ida para o mundo da fama e da fortuna no futebol.\nMas o início não foi fácil. O hoje atacante da seleção lusa não tinha dinheiro para pagar a passagem de trem, e andava cinco quilômetros a pé até o Massama. Quando se atrasava, tinha que arriscar e pular a catraca, sempre fugindo da polícia e dos seguranças.\nAo mesmo tempo, também fazia aulas de capoeira, outra grande paixão.\nNo Real, Nani finalmente conseguiu regularizar sua situação, já que, nesta época, ainda era um imigrante ilegal. Com ajuda do time, conseguiu sua identidade portuguesa e até tirou passaporte. Aos 16, foi descoberto pelo Sporting, onde, assim como Cristiano Ronaldo, hoje seu parceiro de seleção, e Luís Figo, seu ídolo de infância, explodiu.\nDaí para frente, foram ótimos anos. Promovido ao time principal na temporada 2005/06, impressionava com extrema velocidade, gols e assistências para os brasileiros Liedson e Deivid marcarem. Com o clube alviverde, conquistou também o título da Taça de Portugal, e ganhou em 2006 sua primeira convocação para a seleção portuguesa principal, após passagem também pelas equipes de base.\nNessa época, ganhou fama ao comemorar seus gols dando uma cambalhota acrobática, herança dos tempos em que jogava capoeira em Amadora quando era garoto.\nNani comemora gol com sua famosa cambalhota: aulas de capoeira na infância\nSeu talento não passou em branco, e, em junho de 2007, ele foi comprado pelo poderoso Manchester United por 25,5 milhões de euros (R$ 98,2 milhões, na cotação atual). Na Inglaterra, fazendo boa parceiria com CR7, ganhou de tudo: quatro Ingleses, uma Copa da Liga Inglesa, uma Uefa Champions League e um Mundial de Clubes.\nNa temporada 2014/15, retornou ao Sporting por empréstimo, vencendo mais uma Taça de Portugal, e depois foi negociado com o Fenerbahce, da Turquia.\nNani comemora gol contra a Islândia\nPor Portugal, Nani disputou a Eurocopa de 2008 e a Copa do Mundo de 2014, ainda como coadjuvante. Na atual Euro, porém, é protagonista, já como um jogador mais completo, que atua pelos lados do campo e também aparece na área para marcar. Ele forma um forte trio de ataque ao lado de Cristiano Ronaldo, seu parceiro de sempre, e Ricardo Quaresma.\nNa primeira rodada, contra a Islândia, mostrou oportunismo ao aproveitar passe de André Gomes e marcar o primeiro tento luso na competição da Uefa.\nJá neste sábado, será titular mais uma vez, e espera manter a boa fase contra os austríacos. Segundo o treinador Fernando Santos, algumas peças devem mudar para a partida no Parc des Princes, mas Nani deve seguir no 11 titular.\n"Revolução no time não vai haver, não faria sentido. Já o disse, este será um jogo diferente, o adversário é diferente, assim como as suas características. Perante isso, e na sequência do que todas as outras seleções têm feito, faremos algumas alterações para refrescar a equipa. Só", disse Santos, na última sexta-feira.\nNa vida pessoal, Nani se reconciliou com seus pais. A primeira vez que reencontrou seu Domingos foi em 2007, por meio de sua tia Antônia, que queria ver a família reunida novamente. Hoje eles costumam passar as férias juntos em Cabo Verde. Já dona Maria se mudou da Holanda de volta para Lisboa, e hoje também se recebe visitas do filho.\nAuxiliares: Elenito di Liberatore e Mauro Tonolini (ambos ITA)\nPORTUGAL: Rui Patrício; Vieirinha, Pepe, Ricardo Carvalho e Raphael Guerreiro; Danilo Pereira, João Mário, João Moutinho e André Gomes; Nani e Cristiano Ronaldo Técnico: Fernando Santos\nÁUSTRIA: Almer; Klein, Markus Suttner, Hinteregger e Fuchs; Alaba, Junuzovic, Harnik e Baumgartlinger; Arnautovic e Janko Técnico: Marcel Koller


Ficha TéCnica A by Anderson Silva 12152 views\nNordeste Brasileiro by Jailson Lima 617 views\nLivro De Receitas 2 by Medusa Fabula 2159 views\nFichas tecnicas promimp by Irene Carvalho 23799 views\nTécnicas de empratamento - plating ... by Carlos Barbosa 41905 views\napostila-de-receitas-completo-culi... by Leandro Gabriel S... 165313 views\ncomida nordestina :)\n2. Grupo: • Eduarda • Suellen\n3. A Região Nordeste • É a região brasileira que possui a maior quantidade de estados: Alagoas, Bahia, Ceará, Maranhão, Paraíba, Piauí, Pernambuco (incluindo o Distrito Estadual de Fernando de Noronha), Rio Grande do Norte e Sergipe.\n4. • AS MAIORES CIDADES NORDESTINAS, EM TERMOS POPULACIONAIS\n5. Um pouco da história... • O Nordeste foi primordialmente habitado pelos homens da Pré-História, posteriormente pelos índios, que antes da colonização ajudavam os europeus na extração do pau- brasil em troca de especiarias, era o escambo; mas foi durante o período de colonização que eles foram sendo eliminados, devido as constantes "batalhas" contra os senhores de engenhos.\n6. Culinária • A culinária nordestina possui forte influência dos fatores socioeconômicos ao longo da história, • período colonial • portuguesa, africana e indígena • carnes bovina e caprina, peixes, farinha, camarão, lagosta e frutos do mar em geral.\n7. Entre os pratos mais comuns da região podemos destacar os seguintes:\n8. Alimentos Típicos\n9. Frutas Típicas\n10. CIRIGUELA MANGABA\n11. Vatapá • uma espécie de pasta feita a base de farinha ou pão amanhecido, leite de coco, peixe, frango, ou camarões secos, amendoim e castanha, sendo temperado com muitos condimentos e pimenta.\n12. Moqueca • Um ensopado feito à base de peixes ou frutos do mar, sendo preparado com pimentões, azeite de dendê e outros condimentos\n13. Baião de dois • consiste no arroz cozido no caldo do feijão, sendo adicionados alguns outros ingredientes disponíveis, como por exemplo, a carne-seca e queijo.\n14. Acarajé • um das iguarias mais famosas, consiste em um bolinho de feijão branco e cebola frito no azeite de dendê, sendo recheado com camarões apimentados.\n15. Buchada • Prato que consiste nas tripas ou estômago do bode lavado e recheado com suas vísceras temperadas com sal, pimenta-do-reino, alho, cebola, cheiro verde, louro, cominho e coentro, servido com um molho bem apimentado.\n16. História da tapioca • Tem a ver com o povo-tupiguarani, que ocupavam o território brasileiro e usavam a tapioca na sua dieta. Eles inventaram a tapioca pela necessidade encontrada de diminuir do tamanho do beiju e poder ser cozida no fogo. • A tapioca também foi utilizada para substituir o pão na época da colonização. Ela era utilizada na alimentação dos escravos também, e hoje é um dos pratos mais comuns da região nordeste.\n17. Receita de Tapioca de leite condensado • Ingredientes • Massa • 1 xícara (chá) de polvilho doce • 1 colher (sopa) bem cheia de coco ralado • 1 colher (sopa) de leite de coco • Recheio • Leite condensado a gosto • Fatia de queijo minas ou coalho a gosto\n18. Modo de preparo • Misture o polvilho, o coco ralado e o leite de coco em uma tigela. • Aqueça uma frigideira antiaderente, utilizando uma peneira coloque uma camada fina (como panqueca) da mistura na frigideira e deixe aquecer por aproximadamente 2 minutos. • Com a massa ainda na frigideira coloque o queijo até ficar amolecido e cubra com leite condensado, enrole e sirva.\n19. A BELEZA É UMA GRAÇA QUE O TEMPO LEVA, JÁ O CARÁTER… O TEMPO APRIMORA. -CORDEL ENCANTADO\n20. BOM APETITE


Vítimas do tráfico são homenageadas – Portal de Angola\nOrganização das Nações Unidas reconhece a tragédia da escravatura e toma consciência da herança para evitar o seu esquecimento\nUm concurso internacional destinado a criar um memorial permanente na sede da Organização das Nações Unidas (ONU), em Nova Iorque, nos Estados Unidos, em homenagem às vítimas do tráfico transatlântico de escravos negros acaba de ser lançado pela Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (UNESCO), em colaboração com o Comité do Memorial Permanente.\nDe acordo com um comunicado da UNESCO a que a Pana teve acesso, o concurso inscrito no quadro do Ano Internacional das Pessoas Descendentes de Africanos em 2011 diz respeito a artistas, designers, escultores e outros profissionais das artes visuais.\nSob o lema “Reconhecer a tragédia e tomar consciência da herança para não esquecer”, o apelo permite adquirir uma experiência única visando inscrever esta tragédia na memória colectiva da Humanidade e evidenciar melhor as contribuições das vítimas de escravatura e o tráfico de escravos negros para a construção do mundo moderno.\nDe acordo com o documento, foi através da exploração do trabalho dos escravos que se tornou possível a produção de grandes excedentes e enorme acumulação de riquezas, que contribui para o desenvolvimento económico e cultural que a humanidade conheceu em dados espaços e momentos. Nas civilizações escravagistas, não era pelo aperfeiçoamento técnico dos métodos de produção que os senhores de escravos aumentavam a sua riqueza, mas sim pelos escravos.\n“A obra premiada no termo desta competição vai ser montada num espaço público prestigioso, na sede das Nações Unidos, em Nova Iorque, nas margens de East River”, afirma o comunicado. A obra escolhida é divulgada em 2012 e tem um prémio de 50 mil dólares, lê-se no documento.


Eduardo Homem de Carvalho: Sistemas informatizados de MG é caso de polícia\nSistemas informatizados de MG é caso de polícia\n* Eduardo Kraemer Góes\nQuanto mais eu vejo e uso os sistemas informatizados do estado de Minas Gerais, mais "desconfio" como são desenvolvidos, e mais eu vejo o motivo de Minas Gerais ter se transformado num estado medíocre. Principalmente, mas não somente, quando me lembro do estúpido conceito e implementação do "Minas Legal".\nA questão é que com "ideias imbecis" e implementações feitas enquanto eu ainda estava entrando na faculdade na década de 90 (!), não tem como este, que costuma ser chamado de um grande estado, ser referência para alguma coisa para o resto do país.\nNada contra meus amigos que trabalham ou trabalharam na TI da Prodemge, SEF e PMMG. Sei que o problema não é de vocês, é mais em cima (ou mais embaixo!).\nEu poderia xingar aqui outras coisas de MG, mas confesso que, por exemplo, evito criticar a imprensa mineira por não ser certo chutar cachorro morto. (Mas ainda assim eu faço vez ou outra.)\n* Doutor em Ciência da computação pela instituição de ensino Universidade Federal deMinas Gerais e servidor público federal.\nPara os amigos do juiz Luiz Guilherme Cursino Mour...\nDe Filomena para o blogueiro\nUm judiciário lento e julgamentos a jato


AllGSM: Apple App Store é uma verdadeira mina de ouro\nApple App Store é uma verdadeira mina de ouro\nPolémicas à parte, muitas delas devido à forma como a Apple exerce a sua autoridade sobre as aplicações que podem e não podem ser publicadas na sua App Store, a loja online criada pela marca para servir de suporte ao iPhone e ao iPod Touch é um verdadeiro sucesso.\nAssim como há quem possa se queixar da falta de abertura da Apple, há também quem agradeça o dia em que a marca americana decidiu criar um ponto único para distribuição de aplicações.\nReduzindo-se a fragmentação do mercado, as taxas cobradas pela loja e a pirataria em geral, conseguindo preços bem convidativos para os usuários finais (ao custo médio de $6 por aplicação) e o suporte financeiro para os programadores.\nUm dos beneficiados por este projeto da Apple é Steve Demeter, o jovem que criou o jogo Trism para o iPhone. A popularidade do jogo já lhe permitiu faturar cerca de $250 000 em apenas dois meses o que poderá resultar num suporte de 1.5 milhões de dólares no espaço de um ano se mantiver o fluxo de vendas.\nA App Store serve também de exemplo de como uma boa ideia e uma boa implementação podem ser as armas suficientes para a independência económica dos programadores, não sendo obrigatório estarem inseridos em grande estruturas para fazerem a diferença.\npor: Pedro Ivo Faria


Carla Bianchi Comunicação: MERCADO: NUK APOSTA EM LINHA DE ELÉTRICOS\nMERCADO: NUK APOSTA EM LINHA DE ELÉTRICOS\nCom o lançamento dos equipamentos, a empresa espera aumentar em 20% seu volume de vendas no segmento de alimentação e amamentação\nFamosa por seus produtos de puericultura leve para bebês, mães e gestantes, como chupetas, mamadeiras, talheres, copos, entre outros, a NUK aposta em um novo segmento para atrair um número ainda maior de mamães exigentes e ávidas por novidades. A marca traz para o mercado seus primeiros lançamentos na linha de equipamentos elétricos: Aquecedor de Mamadeiras e Alimentos, Esterilizador a Vapor, Umidificador de Ar e Bomba Elétrica.\nCom investimento de 30% do faturamento mundial em plataforma de desenvolvimento, design e estudos, a marca se diferencia no mercado e entra com o pé direito no segmento de elétricos por seu amplo mercado e pela procura cada vez maior das consumidoras. “Queremos reforçar nosso posicionamento, oferecer para nossas consumidoras produtos com a mesma segurança e qualidade NUK que ela já conhece. Além disso, a estratégia é expandir nosso portfólio, aproveitando a marca para crescer em outras linhas, para que a gestante e a mãe possam dispor de uma opção para cada necessidade dentro do nosso portfólio”, declara Benoit Descamps, diretor-presidente da NUK no Brasil.\nCom estes lançamentos, a empresa entra num mercado em forte desenvolvimento no Brasil, já que, segundo a Associação Brasileira da Indústria Elétrica e Eletrônica (Abinee), o segmento de elétricos no País cresceu 12% em 2010. A NUK acredita que a demanda por equipamentos que facilitam o dia a dia das mães é cada vez mais forte, pois a tendência é que elas passem mais tempo com os seus bebês, principalmente nos primeiros meses após o nascimento. “Desta forma, é essencial que as mães busquem sempre soluções práticas para aquecer rapidamente os alimentos, esterilizar mamadeiras e acessórios, extrair e armazenar leite materno, entre outros”, afirma o executivo.\nNesta nova fase, a expectativa da empresa é que seu faturamento aumente em mais de R$ 1 milhão já nos primeiros meses de 2011, o que deverá representar mais de 20% de aumento no volume de negócios/vendas no segmento de alimentação e amamentação. Em 2010, o Grupo Jarden, de origem americana, do qual a NUK faz parte, faturou o equivalente a 6 bilhões de dólares no mundo, ou seja, 17% a mais que em 2009.


Seguimento Litoral Norte - Março 2018 | Page 7 | MeteoPT.com - Fórum de Meteorologia\nFirst Anterior 7 de 83\n2 Mar 2018 às 14:43\nRajadas muito fortes por cá\nEsta bem picadinho\nReactions: Cinza, Aine, joselamego e 6 outras pessoas\n2 Mar 2018 às 14:51\nMuito atividade pelo Norte hoje. Um pouco disperso\nReactions: joselamego, Macuser, Aristocrata e 2 outras pessoas\n2 Mar 2018 às 15:35\nTodos os lados a levarem com células fortes, trovoada e afins e eu aqui com uns aguaceiros fracos a moderados...enfim tenho mesmo de me resignar á pasmaceira habitual desta zona Destaque de hoje está no vento, forte que chegue\nReactions: guisilva5000, Cinza, joselamego e 4 outras pessoas\n2 Mar 2018 às 16:12\n2 Mar 2018 às 16:15\nIgual aqui, uns aguaceiros ao inicio da tarde e nada mais, ainda não vi uma única trovoada este ano, o vento é que esteve muito forte mas também já está a abrandar,\nO acumulado da estaçao do @Joaopaulo diz tudo... 1,3mm\nReactions: luismeteo3, Cinza, c0ldPT e 2 outras pessoas\nUma imagem da refletividade das células\nReactions: guisilva5000, luismeteo3, supercell e 4 outras pessoas\n2 Mar 2018 às 16:20\nPor aqui depois de uma manhã bastante calma, eis que a partir das 13h o vento começou a soprar moderado e com rajadas, do quadrante SSO.\nNão é um vento constante, há períodos de acalmia. Até ao momento vento médio máximo de 40,7 km\_h e rajada máxima de 59,0 km\_h.\nA temperatura esteve baixa de madrugada mas foi subindo até às 13.20h: 13,3ºC. A partir daí, com a entrada do vento e dos aguaceiros (fracos e moderados, CURTOS) começou em lenta descida. Está nos 11,6ºC, com Hr de 90%.\nO acumulado de hoje está baixinho... 5,1 mm.\nDesde 1 de janeiro contabilizo 26 dias de chuva (com acumulado > 1 mm) e 35 dias secos (incluindo acumulados < 1 mm).\nO total de precipitação de 2018 está nos 475,8 mm.\nReactions: guisilva5000, Snifa, luismeteo3 e 5 outras pessoas\n2 Mar 2018 às 16:21\nEstá muito vento por aqui, acompanhado de curtos aguaceiros moderados.\nTarde animada pelo norte e centro, ainda espero que a trovoada me faça uma visitinha.\nReactions: luismeteo3, supercell, rokleon e 3 outras pessoas\n2 Mar 2018 às 16:55\nPelo radar vem lá mais uma ronda para a zona Norte.\nPor aqui está sol e vento moderado.\nReactions: luismeteo3, c0ldPT, joselamego e 1 outra pessoa\n2 Mar 2018 às 17:37\n2 Mar 2018 às 17:45\nSaraivada no Palácio de Cristal!\n2 Mar 2018 às 17:49\nReactions: luismeteo3, Cinza, c0ldPT e 3 outras pessoas\n2 Mar 2018 às 17:50\nConsegues ver que temperatura temos no Porto?\n2 Mar 2018 às 17:51\nAguaceiro forte neste momento em Rio Tinto, com granizo à mistura. Pareceu-me ouvir um trovão pelo meio.\nReactions: luismeteo3, Cinza, c0ldPT e 1 outra pessoa


156 Apartamentos à venda no Centro, Osasco - SP\nRua Paulo Lício Rizzo, Centro, Osasco, SP\nCÓDIGO DO IMÓVEL: AP1538010 Entre em contato preenchendo o formulário e informe sempre um telefone para receber todas as informações desejadas. *Os preços, valores e caraterísticas exibidos poderão sofrer mudanças sem aviso prévio, por este motivo todas as informações deverão ser confirmadas pelo departamento comercial.
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Veja mais imoveis como este em dreamcasa.com.br\nPassagem Ângelo Bianchy, Centro, Osasco, SP\nCÓDIGO DO IMÓVEL: AP1488272 Entre em contato preenchendo o formulário e informe sempre um telefone para receber todas as informações desejadas. *Os preços, valores e caraterísticas exibidos poderão sofrer mudanças sem aviso prévio, por este motivo todas as informações deverão ser confirmadas pelo departamento comercial.
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Su Casa Bistrô em Belo Horizonte (BH) - Preço, endereço, menu e horário de funcionamento do restaurante\nSu Casa Bistrô - Belo Horizonte\nR. Grão Mogol, 1245 30315-600 Belo Horizonte Brasil Mapa\nCardápio do restaurante Su Casa Bistrô\nSobre o restaurante Su Casa Bistrô\nO Su Casa Bistrô é um restaurante de gastronomia conteporânea, de característica Ítala Brasiliana com forte uso da artfood. Tem como principal caracteristica a preocupação em você sentir como se estivesse em Su Casa.\nComo chegar ao restaurante Su Casa Bistrô\nTodos os dias das 11:30 às 15.00 e de terça a sabado das 19:13 às 00:30\nO jantar no Su Casa foi bom, mas os pratos são bem comuns e fácil de encontrar em qualquer outro lugar. Quando li o menu no site fiquei super animada a conhecer o local porque dava a ideia de serem pratos diferentes, originais e realmente únicos , mas não foi o que encontrei. Talve o problema tenha sido a espectativa criada.\nAmbiente aconchegante, comida maravilhosa e ótimo atendimento.\nEntrada e sobremesa escolhidas, muito boa, já o prato principal, tornedor de file suíno, erraram o ponto da carne deixando-a muito seca e o acompanhamento, creme de couve, que auto denominaram "maravilhoso bambá", não achei nada demais.\nMas volto a casa com certeza.\nMUITO BOM MESMO!!! RAPAZIADA ESTÁ DE PARABÉNS!!! SUPER RECOMENDO!!!\nBistrô muito fofo ! Celebramos 33 anos de namoro .


Lei da Liberdade Econômica: impactos para empresas\nLei da liberdade econômica: abrir empresa nunca foi tão fácil\nDesde a aprovação da lei da liberdade econômica, abrir empresa ficou mais fácil e menos burocrático para os brasileiros.\nQuem mais ganhou com a medida foram os micro e pequenos empreendedores, que sofriam com as exigências do governo e agora estão mais livres para gerenciar seus negócios.\nEntre as mudanças, estão a dispensa do alvará para certos tipos de empresas, redução da intervenção estatal, desburocratização de processos e documentos, entre outras melhorias.\nPara ajudar você a aproveitar essas vantagens, exploramos a lei da liberdade econômica ponto a ponto, desde as facilidades em abrir empresa até novas formas jurídicas.\nLeia até o fim e tome coragem para empreender.\nImportância da lei da liberdade econômica para abrir empresa\nSe você pretende abrir empresa, a lei da liberdade econômica pode ajudar a desburocratizar o processo.\nA Lei nº 13.874 entrou em vigor em 20 de setembro de 2019 com a promessa de proteger a livre iniciativa e o livre exercício de atividades econômicas — ou seja, abrir caminho para o livre mercado no Brasil e facilitar a vida do empreendedor.\nO objetivo da lei é dar mais segurança jurídica aos negócios e estimular a geração de emprego e renda, além de impulsionar o desenvolvimento da economia e reduzir a intervenção estatal.\nDe acordo com os dados da equipe econômica do governo, divulgados no G1, e medida pode gerar mais de 3,7 milhões de empregos e mais de 7% de crescimento da economia nos próximos dez anos.\nOutra estimativa, realizada pelo Sebrae e publicada na PEGN, prevê que a lei da liberdade econômica deve contribuir para a abertura de 500 mil novas empresas por ano no país.\nIsso porque a legislação favorece principalmente as micro e pequenas empresas, que hoje representam nada menos que 99% do empresariado brasileiro e 52% dos empregos com carteira assinada no setor privado.\nNa prática, as mudanças deram mais autonomia ao empreendedor e renovaram o fôlego para investir em inovação e aumentar a competitividade, como veremos a seguir.\nO que muda para abrir empresa com a lei da liberdade econômica?\nCom a lei da liberdade econômica, ficou mais fácil abrir empresa, pois os negócios de baixo risco não precisam mais obter o alvará de funcionamento.\nEsse é um dos pontos mais importantes, já que muitos empreendedores esbarravam nos obstáculos da concessão de alvarás.\nPor enquanto, cada município e estado pode definir quais atividades se encaixam no critério de baixo risco, enquanto a norma federal sobre o tema é elaborada.\nMas há uma resolução que já inclui nessa categoria os negócios realizados na casa do empreendedor, que são digitais ou funcionam em um espaço de até 200 metros quadrados, com no máximo 100 pessoas.\nDe acordo com dados da prefeitura de São Paulo, publicados na Folha de S. Paulo, 80% das empresas da cidade são classificadas como de baixo risco.\nOu seja: a maioria dos empreendedores poderá começar seu negócio sem a burocracia do alvará.\nAlém disso, a lei da liberdade econômica também altera outros pontos essenciais para ajudar o pequeno empresário, como a desobrigação do registro de ponto para empresas com poucos funcionários e a extensão do prazo para anotação na carteira de trabalho.\nVamos entender melhor esses benefícios no próximo tópico.\nLei da liberdade econômica ponto a ponto: vantagens para abrir empresa e crescer\nA lei da liberdade econômica apoia o empreendedor em todos os momentos: na hora de abrir empresa, contratar funcionários, entregar obrigações fiscais e investir no negócio.\nPara conhecer todas as vantagens, vamos acompanhar as alterações da lei ponto a ponto.\nDispensa do alvará para negócios de baixo risco\nComo vimos, os negócios considerados de baixo risco estão dispensados de licença, autorização e alvará para poder funcionar.\nAlguns exemplos de atividades dessa categoria são empresas de contabilidade, restaurantes, padarias, borracharias, chaveiros, serviços de manutenção e reparação, serviços de comunicação e design, serviços de beleza e comércio em geral.\nAntes da lei da liberdade econômica, abrir uma empresa de responsabilidade limitada com apenas um sócio só era possível na modalidade EIRELI (Empresa Individual de Responsabilidade Limitada).\nPorém, esse enquadramento exigia um capital social superior a 100 vezes o valor do salário mínimo — e claro que nem todo empreendedor dispunha dessa quantia para começar.\nPor isso, a lei criou a sociedade limitada unipessoal: um novo formato jurídico que permite a abertura de empresa com apenas um sócio sem exigência de capital mínimo ou máximo.\nFuncionamento em qualquer horário e dia da semana\nA lei libera os horários de funcionamento dos estabelecimentos, inclusive em feriados, “sem que para isso esteja sujeita a cobranças ou encargos adicionais”.\nO objetivo é acabar com os impedimentos sem justificativa e flexibilizar o funcionamento dos estabelecimentos que não oferecem nenhum risco ou impacto.\nMas há algumas exceções reguladas por normas de proteção ao meio ambiente (como poluição sonora, por exemplo), regulamento condominial e legislação trabalhista.\nAs carteiras de trabalho passarão a ser emitidas pelo Ministério da Economia “preferencialmente em meio eletrônico” — a impressão em papel será exceção.\nAssim, o colaborador poderá ser identificado somente por seu CPF.\nPrazo para registro em carteira\nA lei também estendeu o prazo para que o empregador faça as anotações na carteira de trabalho do funcionário.\nAgora, as anotações podem ser feitas em até cinco dias úteis, a partir da admissão do trabalhador, que poderá consultar suas informações em até 48 horas a partir do registro.\nA lei aumenta de 10 para 20 o número mínimo de empregados para tornar obrigatório o controle de ponto nas empresas.\nOu seja: quem tiver até 20 funcionários está dispensado da necessidade de anotar a jornada de trabalho.\nAlém disso, fica permitido o uso do registro de ponto por exceção à jornada regular de trabalho, desde que haja um acordo individual por escrito, convenção coletiva ou acordo coletivo de trabalho.\nCom a aprovação da lei, foi determinado que o Sistema de Escrituração Digital de Obrigações Fiscais, Previdenciárias e Trabalhistas (eSOcial) será substituído por um novo sistema de informações digitais.\nAinda não há data de lançamento para a nova plataforma.\nSeparação do patrimônio de pessoa física e jurídica\nA lei da liberdade econômica também estabelece a divisão entre o patrimônio da pessoa jurídica e da pessoa física, com exceção para situações de fraude comprovada.\nAntes, os agentes públicos podiam impedir a entrada de novos modelos de negócios em detrimento de benefícios aos consumidores.\nAgora, a lei garantiu a liberdade de fixar e flutuar preços, como consequência da oferta e demanda no mercado.\nAssim, a configuração de cartel, venda casada ou preço predatório só poderá ser definida com estudos técnicos apropriados.\nPara garantir o princípio de intervenção mínima do Estado no setor privado, foi criada a figura do “abuso regulatório”: infração cometida pela administração pública ao editar norma que afete as atividades econômicas.\nDe acordo com a lei da liberdade econômica, as situações abaixo passar a configurar abuso do poder público:\nCriar reservas de mercado para favorecer um grupo econômico em prejuízo de concorrentes\nRedigir normas que impeçam a entrada de novos competidores nacionais ou estrangeiros no mercado\nExigir especificação técnica desnecessária para o objetivo da atividade econômica\nCriar demanda artificial ou compulsória de produto, serviço ou atividade profissional, “inclusive de uso de cartórios, registros ou cadastros”\nDigitalização de documentos públicos e privados\nPara acabar com a obrigatoriedade de guardar pilhas de papéis, a lei instituiu que os documentos digitais têm o mesmo valor probatório dos documentos físicos.\nAssim, os empreendedores podem armazenar todos os documentos digitalizados no computador ou na nuvem.\nAlém disso, os registros públicos realizados em cartório também podem ser escriturados, publicados e conservados em meio eletrônico.\nAproveite a lei da liberdade econômica para abrir sua empresa\nSe você ainda estava inseguro para abrir sua empresa, a lei da liberdade econômica é mais um motivo para seguir em frente e aproveitar as melhorias no ambiente de negócios do país.\nComo vimos, ficou mais fácil começar seu negócio e tomar decisões de forma independente, com menos burocracia e obstáculos regulatórios.\nSe quiser tornar o processo ainda mais simples, você pode abrir sua empresa 100% online e totalmente grátis na Contabilix.\nCom a nossa plataforma de contabilidade online, você obtém seu CNPJ em até 15 dias úteis pagando apenas as taxas obrigatórias do governo, além de contar com o apoio de contadores experientes.\nVocê só precisa enviar os dados da empresa e dos sócios e aguardar a elaboração do seu contrato social e toda a documentação necessária.\nDepois, ainda pode contar com o serviço completo de contabilidade digital da Contabilix, que ajuda você a resolver todas as obrigações em 15 minutos ao mês.\nEntendeu por que a lei da liberdade econômica é sua oportunidade de abrir empresa?\nEntão, tire sua ideia do papel e entre para o time dos empreendedores.


Que A Nossa Amizade Seja Como A Lua? - Dicas para cada dia!\nBoa noite, querido amigo… aonde quer que você esteja, que a sua noite seja abençoada. Entregue seus sonhos nas mãos de Deus e deixe ele realizar um por um.\nDescansa, sereno, relaxe e confie… não desanime! Muita coisa boa ainda vai acontecer! Durma bem, amigo!\nSintonize a serenidade, o amor e a harmonia… descanse seus sonhos com esperança e fé em um amanhecer radiante! Boa noite!\nO valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Vocês, meus amigos, são o que eu tenho de mais valioso… Boa noite.\nSe o dia não foi tão alegre, que a noite venha breve… Boa noite, meus queridos amigos!\nBoa noite, meus queridos. A cada anoitecer o sol se despede de uma forma diferente… Deve ser para nos mostrar que o amanhã também não será igual.\nPara você, meu amigo, eu desejo os sonhos mais lindos desta noite… E que todos esses sonhos se realizem ao amanhecer. Boa Noite!\nDoce amigo, todo o trabalho que realizou hoje, cada passo que deu, cada pessoa que tocou e conversou… tudo isso não foi em vão! Você importa e com certeza é parte importante deste universo. Tenha uma boa noite e muita energia para amanhã.\nBoa noite… você é especial, principalmente para mim, acredite! Não permita que te digam o contrário nunca. Tenha uma boa noite de sono para ter um dia maravilhoso amanhã.\nNossa Amizade é Como a Lua? | Yahoo Respostas\nMuito linda! Vejamos: Para Você Pessoinha Linda ,ptgama: “A luaQuando se fez noite. Olhei para a lua e sorri. E me senti a levitar como se a lua me atraísse.\nCriou uma estrela para que nossa amizade ultrapasse a barreira da vida e se faça eterna!”. ☺☺☺☺ ptgama:A graça, o amor, a direção, o sustento, a fortaleza, a sabedoria e a paz de Deus sejam sobre a sua vida neste dia e sempre. [email protected] ☺☺”Jesus, Senhor de tudo e de todos”\n” e toda língua confesse que Jesus Cristo é Senhor\npara a glória de Deus Pai” Fp.2.11\ntenho lido as suas perguntas sobre amigos nos ultimos dias e acho linda e comovente a maneira como você manifesta por eles o seu carinho.\nSeu nick já diz muito sobre a maneira como você se sente em relação a eles e sei que eles sentem o mesmo por você.\nManifestar amor pelos amigos é muito importante,pois quem sabe se teremos sempre a oportunidade de fazê-los saber o quanto nos são preciosos…?\nÉ como uma lâmpada…de nada adianta escondê-la sob a mesa,mas deve-se colocá-la bem no alto,para que ilumine a casa toda. É o que você tem feito e seus amigos certamente se sentem iluminados.\nMas me permita fazer uma pequena defesa da lua,que dos astros do céu,é o meu favorito. A amizade,assim como o Amor,muitas vezes se parece com a lua.Muda de fases sim,mas é sempre a mesma lua.\nÁs vezes brilha e empalidece até as estrelas,as vezes fica oculta durente um tempo,mas está sempre lá.A Amizade e o Amor também sofrem seus altos e baixos,mas se verdadeiros,esses sentimentos permanecem.\nE ainda que não tenha brilho próprio,toma emprestada a luz do sol,como a Amizade reflete a luz do amor.\nPode mudar de fase, mas sempre de alguma forma brilha.\nEu espero que não seja como a lua…\nPrefiro dizer que nossa amizade é como o sol, mesmo que ele não brilhe todos os dias vc sabe que ele lá no céu se encontra, mesmo que em meio à densas nuvens.\nPtgama, obrigada por seu carinho.\nAmigo é um irmão que nós escolhemos… “Em todo tempo ame o amigo e na angustia nasce o irmão”(Pr. 17.17) Te amo querido!!!!\nptzinho meu amigo tão amado!\nmas sim como o mar e o céu que além ser lindo é infinito…\nE o teu sorriso… ah teu sorriso!\nQue tudo que gostaria de dizer reluz, neste momento…\nQue ela seja sempre, nova, crescente e cheia, mas nunca mingue……..\nNossa qmizade também ´pode ser como o sol\nonde voce vai lá está\nele todo imponente\ne todos o admiram\nassim pode ser nossa amizade\nda amizade virtual\nLindo isso que disseste.\nTambém postei uma frase muito linda e verdadeira pra vc, espero que goste.\nnussa amizade pra mim e tudo\noq e da gente sem os amigos.\nQue a nossa amizade não seja como a lua que apesar de linda, muda de fase constantemente. Que seja como o mar que além de lindo é infinito.\nAdah Mariah de Lourdes\n“E com o tempo, cada pessoa vai tomando seu lugar… Uns ficam no início, outros no meio, e uns se perdem no fim. E depois, você olha e vê quem realmente ficou contigo. O tempo, ele traz e ele afasta. O que importa é quem fica do seu lado depois que o tempo passa.” _____________\n“O coração que se deita com fé também se levanta com esperança. Que Deus proteja e abençoe teu amanhecer.\nOs Meus Poemas e Poesias, todos de minha autoria estão e foram escritos a partir de 1967 e agora…\naqui vc encontrará de tudo noticias , videos engraçado, historias e muito mais\nA vida em si já e bem difícil, amar o próximo e a forma mais benéfica para ambos os lados…\nE tudo isso você encontra aqui na MULHER…\nFrases nos inspiram a novos olhares e é assim que vamos seguir inspirando uns aos outros,…\nPostar fotos vídeos\nNão tenha medo dos confrontos, pois até mesmo os planetas se chocam e do caos nascem as estrelas. …\nEstar Feliz é cuidar-se, é entrar em contato com a natureza, é ver e fazer o belo proliferar-se ao…\nBelo Horizonte – MG Sua loja Online com produtos selecionados\nENVIAMOS PARA TODO BRASIL -…\nANJO Poetas,Poemas E Poesias\nManter a chama poética acesa em todos os corações apaixonados por poesias. Tocar em sua alma através…\nAmiga querida, você é muito importante para mim e dou muito valor para a nossa amizade e todos os momentos que já vevemos. Saiba que eu sempre desejo o melhor para você e para toda a sua família, afinal, nossa história já vem de muitos anos e sempre encontrei em você uma pessoa que pudesse contar em todas as horas.


Logos: S. Francisco de Assis: um ícone vivo de Jesus e um gigante da Santidade\nS. Francisco de Assis: um ícone vivo de Jesus e um gigante da Santidade\nHoje, eu gostaria de apresentar-vos a figura de Francisco, um autêntico “gigante” da santidade, que continua fascinando muitíssimas pessoas de todas as idades e religiões.\nQue Nossa Senhora, ternamente amada por Francisco, obtenha esse dom para nós. Confiamo-nos a Ela com as palavras do próprio Pobrezinho de Assis: “Ó Maria, Virgem Santíssima, não há outra semelhante, nascida neste mundo, entre as mulheres; filha e serva do Rei altíssimo, o Pai celeste. Mãe de Jesus Cristo, nosso Senhor; esposa do Espírito Santo, rogai por nós (...) junto ao vosso santíssimo e dilecto Filho, nosso Senhor e Mestre” (Francisco de Assis, Escritos).\nEtiquetas: Igreja, Papa Bento XVI, S. Francisco de Assis


Santo André está com inscrições abertas para o programa Bolsa Trabalho – Jornal Tempo Real\nSanto André, 24 de agosto de 2021 – Moradores de Santo André, maiores de 18 anos, sem emprego, e que possuem renda familiar de até R$ 550 por pessoa, têm até o dia 30 de agosto para se inscrever no programa Bolsa Trabalho. A Prefeitura de Santo André, por meio da Secretaria de Desenvolvimento e Geração de Emprego, aderiu ao programa do Governo do Estado, que vai oferecer bolsas no valor de R$ 535 por mês aos cidadãos que realizarem atividades de trabalho em órgãos públicos municipais e estaduais.\n“Assim como em outras oportunidades, estamos alinhados ao Governo do Estado de São Paulo e não perdemos esta chance de proporcionar mais oportunidades para as pessoas mais vulneráveis. É um programa importante para os nossos munícipes, sobretudo neste período pós-pandemia.”, disse o secretário de Desenvolvimento e Geração de Emprego, Evandro Banzato.\naomzanei@santoandre.sp.gov.br / 4433-0142\njornaltemporeal 25 de agosto de 2021 Santo André está com inscrições abertas para o programa Bolsa Trabalho\nAnterior Post anterior: Os Pontos MIS (Museu da imagem e do Som), em parceria com a Prefeitura de Mauá, oferecem várias oficinas online à população mauaense.\nPróximo Próximo post: Veneno de cobra pode ser eficaz contra proliferação da Covid-19 no organismo