Carda para cães Yes!pH com cerdas metálicas flexíveis - Tiendanimal\nCarda para cães Yes!pH com cerdas metálicas flexíveis\nSe após a escovagem do pelo do seu animal de estimação este continua sem brilho e sem vida, esta é a solução que anda à procura. A Carda com cerdas ... Ler Mais\nCarda de dupla face flexível com cerdas metálicas para desembaraçar e pentear cães e gatos Yes!pH\nSe após a escovagem do pelo do seu animal de estimação este continua sem brilho e sem vida, esta é a solução que anda à procura. A Carda com cerdas flexíveis para cães Yes!pH é uma das melhores e mais flexíveis aliadas que pode encontrar para o ajudar na luta contra os nós que se formam no pelo de cães, gatos e outros animais. Com este maravilhoso acessório pode dizer adeus às longas horas de luta para que o seu melhor amigo irradie um pelo suave, limpo e brilhante. É recomendável para cães com todo o tipo de pelo.\nÉ simples, prático e fácil de utilizar. A face com as cerdas em linha elimina todo o pelo solto acumulado no pelo do seu animal, enquanto a outra face com as cerdas desordenadas o ajuda a conseguir um acabamento brilhante e volumoso. O corpo deste acessório é em borracha antiderrapante e plástico, garantindo a sua resistência e durabilidade. Além disso, tem um formato ergonómico que lhe proporciona mais conforto durante a escovagem.\nEste acessório conta com uma cabeça articulada que se adapta a todas as curvas do corpo do seu animal de estimação sem qualquer problema, o que faz com que não tenha que exercer demasiada pressão durante a escovagem, ao evitar que agrida a sua delicada pele. Yes!pH, marca espanhola dedicada à criação de artigos de estética e higiene para animais de estimação, é a responsável por este acessório espetacular. Os produtos desta marca encontram- -se à venda exclusivamente em TiendAnimal.\nPente para desembaraçar pelo de cães e outros animais.\nCarda de dupla face e dois tipos de cerdas de aço inoxidável para cães, gatos e outros animais, que desfaz nós, elimina o pelo solto e deixa o pelo suave, sedoso e volumoso.\nPequeno e grande.\nFaça com que o seu animal de estimação irradie sempre um pelo deslumbrante com a Carda com cerdas metálicas flexíveis para cães Yes!pH.\nCódigo EAN 8436541588639, 8436541588622\nA opinião dos nossos clientes sobre Carda para cães Yes!pH com cerdas metálicas flexíveis\nboa para pentear as minhas yorkies\nMuito fácil de utilizar e macia para a pele do cachorro! Excelente produto.


Desde 1500, com a chegada dos colonizadores, os indígenas brasileiros sofrem com o preconceito, a invasão e exploração de suas terras. Mesmo com a criação de órgãos como a Fundação Nacional do Índio (Funai) , a violência contra esses povos continua.\nA Constituição de 1988 estabeleceu os direitos dos povos indígenas brasileiros, entre eles o acesso à saúde e à educação. O Brasil tem também, desde 1973, o Estatuto do Índio (lei 6.001).\nApesar de tudo isso, os povos indígenas sofrem com a falta de atendimento médico desde a saída dos médicos cubanos do programa ‘Mais Médicos’, e com o aumento nos casos de suicídio. Entre os indígenas brasileiros, a média é de 1 caso de suicídio a cada 3 dias. Os estados com os maiores índices foram o Amazonas, com 54 mortes entre 2016 e 2017, e Mato Grosso do Sul, com 31.\nPara falar sobre a causa indígena, recebemos, no programa de TV do dia 24 de julho, a historiadora, fundadora e educadora da EtnicoEduc – Educação para as Relações Étnico-raciais, Claudine Mello.\nO programa também teve o quadro ‘Você Conhece?’, que contou a história dos Irmãos Villas Boas, que confrontaram os interesses do governo para proteger os indígenas brasileiros e foram os criadores do Parque Indígena do Xingu, território de proteção indígena do tamanho da Bélgica.\nA fome mata: 17 pessoas morrem de desnutrição por dia no Brasil\tSobrevivem: 15 milhões de pessoas têm renda de até R$ 140 no Brasil


Receitas com Macarrão ( Itaconnyaku)- Poucas calorias e uma delícia!\nMacarrão milagroso (itokonnyaku) com tartar de tomate e manjericão.\n1 xicara (chá) de massa\nPara o tartar, pique um dos tomates em cubinhos, tempere-o com sal e pimenta a gosto. Em seguida, acrescente a linhaça e o manjericão, limpo e seco. Adicione o tartar temperado dentro de um aro de metal (forma metálica para moldar). Para o tomate assado, corte a tampa do tomate e leve a forno preaquecido a 200 graus, por cinco minutos, temperado com sal, pimenta e alho a gosto. Ao retirar do forno, adicione o macarrão dentro do tomate assado. Decore com rúcula a gosto. Para essa receita, a massa não é cozida, mas utilizada in natura.\n1 xicara (chá) de massa cozida por 5 minutos em caldo de legumes\nCozinhe as beterrabas e processe-as com suco de laranja. Separadamente, pique a cenoura, a abobrinha e a berinjela em cubos e toste-os, sem adição de gordura, em uma frigideira antiaderente. Em seguida, em outro recipiente, cozinhe a massa por cinco minutos no caldo de legumes. Para a montagem do prato, disponha o creme de beterraba como um purê e, ao lado, o macarrão. Salpique com o restante dos ingredientes.\nMacarrão milagroso (itokonnyaku) com vagem e shitake\nPostado por Patricia Soares Brigagão Teixeira Mendes às 11:50 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nVelho conhecido da culinária oriental, macarrão é feito a base de um tubérculo da família do inhame.\n"Macarrão milagroso" com cogumelo e vagem\nFoi a apresentadora inglesa de TV Nigella Lawson, famosa por suas curvas generosas e receitas calóricas, que catapultou o macarrão japonês ao estrelato.\nAo aparecer mais magra e responsabilizar o tal lámen pela nova forma, ela provocou uma corrida internacional às lojas de produtos japoneses, que viram seus poucos exemplares sumirem das prateleiras.\nAntigo conhecido da culinária oriental, o Itokonnyaku é feito à base de konjac, um tubérculo da família do inhame. Suas propriedades dietéticas são intensamente estudadas no Oriente. O departamento de nutrição e higiene da West China University of Medical Sciences, por exemplo, realizou uma pesquisa relacionando o konjac aos níveis de colesterol e descobriu que esse ingrediente, quando adicionado à alimentação diária, pode ajudar a reduzir os níveis de gordura ruim no sangue, evitando problemas vasculares graves como infarto.\nSem gosto e com uma consistência levemente borrachuda, o macarrão é composto por 97% de água e 3% de fibras e cada porção de 200 gramas contém apenas 10 calorias.\n“O macarrão é composto de glucomanam, um tipo de fibra solúvel que incha no estômago, ocupando um volume maior dentro do órgão, garantindo uma sensação de saciedade precoce”, explica a nutricionista Elaine de Pádua, da consultoria DNA Nutri.\nEssa característica aliada ao baixo valor calórico resulta na fórmula perfeita para quem busca por produtos para manter a forma. A massa ficou conhecida no Exterior como "miracle noodle" (noodle milagroso). Por aqui, pode ser encontrada também em um bloco compacto – nesse caso, recebe o nome de konnyaku.\nPorém, o Itokonnyaku não é pobre apenas em calorias, mas também em nutrientes. Por isso, a indicação dos nutricionistas é consumi-lo sempre com acompanhamentos que enriqueçam a refeição.\n“Ele não tem nenhum gosto e nem nutrientes, por isso precisa ser preparado com legumes como brócolis, alho poró, couve flor, cenoura ou grãos de soja”, indica Pádua.\n“Seria interessante, além dos legumes, incluir shitake. O cogumelo é uma ótima fonte de proteína, além de ter ação antioxidante. Dessa forma, o prato fica bastante balanceado”, diz.\nA especialista recomenda atenção e parcimônia para quem quiser utilizar o molho shoyo como tempero.\nItokonnyaku é vendido em saquinhos individuais que devem ser mantidos refrigerados\nEle tem muito sódio – o que faz com que a pessoa retenha muito líquido – e glutamato monossódico, que é prejudicial à saúde. O recomendado é utilizar no máximo duas colheres de sopa e diluí-lo em uma colher e meia de água”, aconselha. Quem quiser substitutos pode utilizar a sálvia ou o alecrim.\nElaine também recomenda que o macarrão seja consumido no máximo três vezes por semana, de preferência, no jantar.\n“Mais do que isso a alimentação fica monótona e a dieta fica menos rica, fazendo com que a pessoa desista mais facilmente”, afirma.\nNo Brasil, as lojas de produtos típicos não estão dando conta de repor o estoque do produto importado. Na Liberdade, o mais tradicional bairro japonês do País, as principais lojas do ramo já não tinham mais o miojo milagroso no início desse ano. A previsão era que os estoques só seriam repostos em fevereiro. Os preços de um pacote com 200 gramas variam de R$5 a R$10, dependendo da marca.\nPostado por Patricia Soares Brigagão Teixeira Mendes às 11:39 2 comentários: Links para esta postagem\nReceitas com Macarrão ( Itaconnyaku)- Poucas calor...


Homenagem ao José Sarney\nPágina inicialPolíticaHomenagem ao José Sarney\nNessa quarta-feira (22), a Polícia Militar do Maranhão realizou, a solenidade de formatura da turma de oficiais, promoção de praças e condecorações de autoridades, entre as quais o presidente do Congresso Nacional, senador José Sarney. O evento, que reuniu diversas autoridades, marcou o ponto alto da programação de aniversário dos 175 anos de fundação da PM. Participaram da solenidade, o vice-governador, Washington Luiz Oliveira; presidente da Assembleia Legislativa; deputado Arnaldo Melo; deputados federais Francisco Escórcio e Lourival Mendes; secretário de Segurança Pública, Aluisio Mendes; secretário adjunto de Inteligência e Assuntos Estratégicos, Láercio Costa; subcomandante geral da PM, coronel Edilson Moraes, entre ouyras autoridades.


Conheci Rômulo associando a imagem dele à da Neia e Nando. Talvez, por saber que ele sempre esteve envolvido em produções diversas da companhia teatral que mais produz espetáculos infantis em Brasília. Isso foi em meados de 2009, quando ele ainda morava em Samambaia Norte. Sempre o encontrava nos corredores da Faculdade Dulcina. Eu não entendia muito bem como funcionava a Neia e Nando. Sempre soube da quantidade de críticas acadêmicas a respeito de seus trabalhos (coisas que a academia adora fazer), mas passei a respeitar e entender melhor o ritmo da produção do grupo conhecendo de perto os atores que participavam dele. Honestamente, não me sinto apto a falar muito sobre a filosofia da companhia, mas posso assegurar que os atores que conheço e que passaram (e passam) por ela, são os atores que mais facilidade têm para decorar um texto teatral... Acredito que isso aconteça pelo grande fluxo de trabalho que os profissionais têm para acompanhar o cronograma de apresentações.\nPois bem... o Rômulo que conheci sempre foi esse profissional atento, dedicado e que possui um nível de improviso refinado, cara... Na verdade, sinto isso em muitos atores que tiveram passagens pela Neia e Nando. É uma sagacidade, um tempo pra comédia, pra sair de situações de risco em cena com verdadeiro jogo de cintura. Isso que vi no Rômulo, pude ver também em atores como Tainá Palitot, Filipe Lima e Kelly Costty ao longo de minha carreira.\nA primeira experiência que tive com o ator, foi nos processos de ensaios do espetáculo "Dia de visita" (Dulcina Parcerias Teatrais e Fábrica de Teatro), aquele que se passava numa prisão construída no subsolo do CONIC e que fez muito sucesso em Brasília entre 2009 e 2011. O papel de Rômulo era um dos mais complexos da obra: o rapaz que era violentado na ala masculina da peça, que apresentava a obra "Barrela", de Plínio Marcos. Devemos ao Rômulo uns 30% de toda a bilheteria, pois praticamente todo o elenco da Neia e Nando foi assistir às sessões. Era quase uma caravana pra vê-lo em cena. Pra nós, do elenco e produção, era ótimo, pois garantia a casa lotada (hehe). Sério... no final da peça parecia até que a Escola Parque da 308 Sul tinha mudado pro CONIC.\nAinda sobre o "Dia de visita", há duas curiosidades ma-ra-vi-lho-sas que nunca me esquecerei. Na cena, dirigida por Francis Wilker e Nei Cirqueira, a personagem de Rômulo era a que apresentava o grande conflito da peça. Ela chegava em cena, era posta dentro da cela com vários homens querendo possuí-la e tal. Em determinado momento da peça, nós, atores, tínhamos que puxar sua roupa e rasgar a camiseta inteira. Nas primeiras sessões, a gente rasgava mesmo e fazia Rômulo parecer um boneco João-bobo (risos, muitos risos). Aí, ao final da peça, ele veio indignado dizendo que não faria de novo se fosse assim (pois ao puxarmos a camiseta pra rasgá-la, com ele ainda vestido, ralamos muito seu pescoço e seus braços (por causa da gola e da costura das mangas). Resultado disso? Este escritor que vos fala chegava bem cedo ao teatro para soltar com uma tesourinha ponto por ponto das camisetas ele iria usar em cena, com o intuito de rasgarmos ela com facilidade e não torar o pescoço do menino. Eram duas camisetas por dia (pois fazíamos sessão dupla). Teve um dia em que os pontos de costura foram todos tão bem tirados que na hora em que demos o primeiro puxão, ele já estava pelado. A adequação foi beeem gradativa mesmo, mas sempre nos rendeu risadas após a peça.\nA outra curiosidade é que a cena do estupro era muito violenta. Tinha cuspe, tinha a sujeira do subsolo do Dulcina, a própria nudez dos atores e a truculenta ação cênica (que realmente era pesada). Ao final do ato, o público ficava estarrecido, enojado e nós, atores, com a adrenalina lá em cima. Para não expor frontalmente a nudez, havia uma movimentação que ele fazia, recolhendo seu corpo no chão e ficando de costas para o público enquanto tentava vestir novamente sua calça jeans (acreditem... estou rindo muito agora). Num dos dias, ele virou de costas para o público e de frente para nós e na hora em que ele virou, todos os atores também tiveram um suspiro de espanto... Havia uma barata IMENSA, MORTA, ESMAGADA, ESCORRIDA e PREGADA entre o peito e a barriga de Rômulo. Provavelmente ela passou pelo chão na hora em que o jogamos pra cena começar e ali mesmo chegou ao seu ciclo final de vida. A nossa expressão era de perplexidade e vontade de tirar aquele inseto maligno antes de o público perceber. Não me lembro qual foi a solução que demos (provavelmente começamos a estapeá-lo, sei lá), mas tenho total certeza de que é uma imagem de "Dia de visita" que levaremos para o resto de nossas vidas. Foi foda... Eu fecho os olhos e ainda vejo as patinhas dela (rs).\nNesse período, tivemos uma aproximação pessoal mais intensa e aí fui entendendo aos poucos qual era a escola de iniciação desse colega, que com o tempo se transformou num querido amigo. Rômulo havia trabalhado com Andre Amaro e também é daquela geração que fez muito teatro com Plinio Mósca em Brasília. Dessa ninhada, por exemplo, temos aí os atores Jhony Gomantos, Érika Guedes, Leonardo Flores e Gleide Firmino... Uma galera boa que seguiu carreira por aí. As oficinas de Plinio culminavam sempre em espetáculos apresentados em teatros de Brasília e em festivais de teatro popular latino-americanos. Na primeira vez em que fui ao Chile para fazer teatro, quem me deu as instruções de como melhor aproveitar a estadia em Santiago foi justamente Rômulo, que já havia tido experiências internacionais. Recordo-me de um dicionário em espanhol que me deu pra que eu não ficasse muito deslocado na viagem. Nesse mesmo período, fui chamado pelo Teatro do Concreto pra substituir um ator de "Diário do Maldito", peça dirigida por Francis Wilker. Fiz só uma temporada e pedi pra sair, recomendando o Rômulo como um dos nomes pra essa outra substituição. Rômulo engatou com o grupo e juntos fizeram turnês por esse Brasilzão. Uma pena que eu nunca tenha conseguido ver ele em cena nessa peça. Pelo o que me disseram, ele mandou muito bem mesmo.\nE de 2009 pra cá, cruzei teatralmente com ele em duas ocasiões...\nA primeira, no espetáculo "O Inspetor Geral" (do Gogol), dirigido por Hugo Rodas. Um processo difícil pra caramba em que a gente demorou muito a embarcar. Foi bem delicada a aceitação à proposta de encenação. Inclusive, desabafávamos bastante nos bastidores pra aliviarmos a tensão e fazermos a peça (de humor) com humor no coração.\nNa segunda ocasião, nos encontramos no processo de construção de "Peter Pan para os já crescidos", dirigido por Luana Proença. Jogar em cena com ele sempre foi muito bom, justamente por esse inteligência cênico-espacial que ele tem, sempre pronto pra fazer comédia na hora e no erro certo.\nComo não tivemos mais oportunidade de atuar juntos, tive o prazer de vê-lo em cena numa das versões de "Aurora da minha vida", peça dirigida por Jonathan Andrade, onde a brincadeira rolava solta no elenco, que contava com gente muito, muito boa, como Magno Garrido e Flavio Monteiro.\nCom trabalhos como ator ou arte-educador dentro e fora do núcleo da Neia e Nando, Rômulo passou a dar também aulas de artes cênicas em escolas do DF, conciliando as atividades com apresentações de eventos, participação em ações da Caixa Cênica e gravações de campanhas e filmes. Entre 2016 e 2017 engatou firme em forte no campo dos espetáculos musicais. Em apenas dois anos, participou de "Domingo no parque - um passeio pelos musicais brasileiros", "Evil Dead - a comédia musical", "A família Adams - o musical", "Quem um dia irá dizer", "Agreste" e "Um Reles Potter". É, meus amigos... Seis espetáculos musicais em dois anos de trabalho não é pra qualquer um mesmo.\nSuas postagens nas redes sociais são sempre com maquiagens diferentes e que nós, pobres mortais, sabemos que não conseguimos chegar perto dos resultados alcançados. Aí o que é que Rômulo faz? Posta mais fotos de personagens caracterizados de uma maneira linda e atrativa. Na maioria das vezes, eu nem sei à qual peça ou ação cênica a personagem faz parte, mas gosto mesmo assim, tamanho o impacto visual que as maquiagens e figurinos têm.\nRecentemente, em uma visita à minha casa, conversamos muito sobre amadurecimento, escolhas de trabalho, ritmo de vida e tudo que nos afeta e que muda esse nosso pique de fazer 10 mil coisas ao mesmo tempo. Uma das coisas que ouvi da boca de Rômulo e que muito me marcou foi: "Junior, a gente não é mais ninfeto. Agora os papéis são outros.".\nTa aí... de certo modo, ele tem razão.\nAtualmente, Rômulo faz parte do Grupo Poetizar - Coletivo Teatral e segue realizando trabalhos como professor e ator por Brasília. Se você não conhece, procure conhecer... É daquele ator dos bons mesmo! Aproveito o ensejo da publicação deste texto, para replicar uma de suas postagens mais recentes nas redes sociais: "Ser ator é poder pedir licença pra vida real e sorrir outros sorrisos... Chorar outras lágrimas... Viver outras vidas... Às vezes um personagem é tão feliz, que preferia nunca sair dele...".\n#romulomendes #ator #neiaenando #brasília #teatroinfantil #teatromusical


De Sonia Braga para Gilberto Braga, com muito amor | VEJA\nDe Sonia Braga para Gilberto Braga, com muito amor\nAtriz de despede do autor, morto nesta terça (26), em texto emocionado sobre a amizade dos dois e a importância dele em sua vida\nPor Cleo Guimarães Atualizado em 27 out 2021, 16h34 - Publicado em 27 out 2021, 16h33\nGilberto Braga: autor de clássicos da TV brasileira morreu nesta terça (26), aos 75 anos Instagram/Reprodução\nEntre as muitas homenagens a Gilberto Braga nas redes, chama atenção o texto publicado por Sonia Braga em sua conta no Instagram. Num longo e emocionado texto, a atriz lembrou das circunstâncias em que foi escalada para a novela Dancin’ Days, em 1978 (“Um dos papéis mais importantes da minha vida”), e contou detalhes da amizade de décadas dos dois. “Te amo”, encerrou. Gilberto morreu nesta terça (26), vítima de uma infecção gerada por uma perfuração no esôfago. Leia abaixo o post de Sonia:\n“1978. Daniel Filho me chamou para uma novela e fiz um teste para a personagem com (a querida) Glorinha Pires. E ali nasceu o que seria um dos papéis mais importantes da minha vida, a Julia Mattos de Dancin’ Days. Como falar de alguém que nos deu esse presente tão importante, que foi dividido com o Brasil inteiro? Gilberto foi um dos autores mais revolucionários da tevê brasileira. A sua fina ironia e a imensa capacidade de radiografar a sociedade brasileira em histórias marcantes e bem engendradas farão falta. Mas sentirei ainda mais falta do amigo. Gilberto passou a fazer parte de mim, da minha vida, da minha história. As nossas conversas eram ótimas e divertidas. Gostávamos de filmes de época, dos dramas e romances. Amávamos o amar. Voltamos a nos ver em A Força de um Desejo, um breve mas lindo reencontro. É triste saber que Gilberto partiu. Segue aqui todo o meu carinho para o Edgard, seu marido e companheiro por tantas décadas, e para toda a sua família. Gilberto, te amo”, escreveu Sonia Braga.


Linha de vida em Queimadas, Fachada PR,SP,RJ,BA\nLinha de vida em Queimadas\nVocê está em:Início/Limpeza /Linha de vida em em Queimadas\nA Linha de vida em altura em Queimadas é executada por rapel (Alpinismo Industrial), sem a necessidade de andaimes de chão ou andaimes suspensos, tornando o serviço muito mais barato que o comumente.\nO serviço em altura oferecido de Linha de vida em Queimadas é o melhor serviço, mantenha seu imóvel bem aparentado para valorizar e com a nossa manutenção preventiva garanta a longevidade do seu bem.\nA Linha de vida em Queimadas realiza reparos, troca manutenção e serviços em altura em difícil acesso, serviços gerais em altura manutenção preventiva suporte a sistemas e equipamentos. Valorize seu imóvel mantendo em ótimo estado.\nRealizamos Linha de vida em Queimadas, mas atendemos todo o país. Serviços em todos os estados. Ampla variedade de soluções para limpeza de vidro em Bahia, variedade de modalidades para Linha de vida em Queimadas e manutenção de difícil acesso. Confiança e responsabilidade pela empresa Pentagono Alpinismo, equipe de manutenção de imóveis uma solução para cada situação.\nLinha de vida em Queimadas e todo o País\nA Pentagono oferece com excelência o serviço de Linha de vida em Queimadas no mercado de: vidros espelhados, transparentes, fumê e outros (fazemos limpeza dos caixilhos). O trabalho em altura Linha de vida em Queimadas é feito usando técnicas de alpinismo industrial, sendo eleita a melhor e mais eficaz forma de acessar lugares altos e de risco para a limpeza com mais precisão.\nDICA: para limpar espelhos, ou janelas espelhadas é recomendado utilizar pano de microfibra, camurça, e com auxílio de um rodo de borracha ao invés de uma toalha de pano ou papel para uma Linha de vida em Queimadas ótima, cuidado com panos que soltam muitos fios pode atrasar o serviço e fazer com que a sujeira acumule mais rapidamente.\nO processo da Linha de vida em Queimadas não é rápido e por muitas vezes é perigodos como muitas dificuldades. Qualquer serviço em altura é perigoso, mas minimizamos qualquer risco com matéria de segurança de primeira linha e pessoal muito capacitado.\nNossos técnicos estão preparados para aceita qualquer desafio referente a Linha de vida em Queimadas a segurança que estamos dispostos a fornecer é de primeira linha. Estamos todos prontos para fazer a limpeza da maneira correta em seu imóvel.\nA Pentagono alpinismo faz limpeza de vidros e não há limite de altura para o serviço, preparados para executar o trabalho nos mais altos arranha céus em qualquer canto do pais. Temos todos os certificados que são necessários para a prática do alpinismo industrial em Queimadas.\nProfissionais capacitados para acessar e se portar em locais de difícil acesso. É importante que nossos clientes tenham plena confiança em nossos serviços. A manutenção predial em Queimadas é complicada e apenas pessoal capacitado deve executar.


Logistica empresarial - Trabalhos Prontos - 1819 Palavras\nPáginas: 8 (1819 palavras) Publicado: 8 de junho de 2012\nAtividades Práticas Supervisionadas apresentado como requisito para colação de grau no Curso de Tecnologia emLogística da Universidade Anhanguera Uniderp, turma, sob a orientação do(a) Prof.(a) Flávio Luis Teixeira e tutora EaD Marili Siqueira da Silva\n2 – EMPRESA - MISSAO03\n3 – PLANEJAMENTO LOGÍSTICO\t04\n4 – ESTRUTURA LOGISTICA\t05\n5 – FLUXO LOGISTICO\t06\n6 - CONCLUSÃO\t08\n07 - REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS\t10\nNeste trabalho apresentaremos uma visão macro da Logística Empresarial. Nos últimos quarenta anos, a logística avançou do transporte/depósito/armazenagem para o nível estratégico da empresa.\nNa base domoderno conceito de Logística integrada está o entendimento de que a Logística deve ser vista como um instrumento de marketing, uma ferramenta gerencial, capaz de agregar valor por meio dos serviços prestados, além de constituir-se em oportunidade de redução de custos.\nA logística empresarial inclui todas as atividades de movimentação de produtos e a transferência de informações, porém para aque seja gerenciada de forma integrada, a logística deve ser trabalhada como um sistema, ou seja, um conjunto de componentes interligados, trabalhando de forma coordenada, com o objetivo de atingir um objetivo comum. A tentativa de otimização de cada um dos componentes, isoladamente, não leva a otimização de todo o sistema. Ao contrário, leva a sub-otimização. Tal princípio é normalmente conhecidocomo trade-off, ou seja, o princípio das compensações, ou perdas e ganhos.\nDesta forma, pretende-se apresentar as principais implicações da logística, citações das\npráticas logísticas existentes, bem como a descrição de formas e meios de aplicar princípios logísticos, proporcionando uma base conceitual para integração da logística como competência central na estratégia empresarial.\nA logística teve sua interpretação inicial ligada à estratégia militar, quase equivalente à filosofia de guerra, quando estava relacionada a movimentação e coordenação de tropas, armamentos e munições para os locais necessários.\nDesta forma, o sistema logístico foi desenvolvido com o intuito de abastecer, transportar e\nalojar tropas – propiciando que os recursos certosestivessem no local certo e na hora certa. Este sistema operacional permitia que as campanhas militares fossem realizadas e contribuía\npara a vitória das tropas nos combates.\nA Logística empresarial nasceu da importância da redução de custos nas empresas e na maior\nimportância que se dá hoje em atendimento das necessidades dos clientes. Quando todos os\nprodutos se tornam iguais, a empresa maiscompetitiva será aquela que conseguir ser mais\neficiente e eficaz, se antecipando a prováveis problemas que possa vir a enfrentar.\nSome-se a isso, que o mundo está se tornando cada vez mais um mercado global, as fronteiras\ngeográficas estão desaparecendo e a expectativa é que as empresas estejam preparadas para\nenfrentar as realidades desse novo desafio.\nA empresa quetomaremos como base para o nosso trabalho é a Indústria e Comércio Cosméticos Natura Ltda. Situada no município de Cajamar/ SP na rodovia Anhanguera, S/N KM 30, bairro Polvilho, onde sua principal fonte de renda é a produção de cosméticos como cremes, shampoos, perfumes, maquilagens entre outros.\n2.2 – MISSAO\nA Natura Cosméticos traduz sua missão em “Razão de Ser”, onde esta visa criar e...


Greggório lança o aguardado EP “Cantos Gregorianos” | ZonaSuburbana\nHome Discos Greggório lança o aguardado EP “Cantos Gregorianos”\nGreggório vive e explora bem a sua condição de jovem do subúrbio, sagaz e que faz do rap o seu esteio, afim de contar boas histórias.\nFundador do R93, um dos grupos mais importantes da frutífera cena rap de Volta Redonda, cidade do interior do Rio de Janeiro, Greggório é uma figura fundamental para a cultura Hip Hop local, seja como MC, ou seja como o agitador cultural que promove eventos que movimentam a região, abrindo espaço para que diversos outros artistas se apresentem ao publico.\nÉ neste contexto que o MC apresenta seu primeiro EP solo, “Cantos Gregorianos”, que aproveita e alimenta de música fresca e de qualidade um forte público local, órfão do rap cheio de energia do grupo originário do rapper, o R93 que após o bem recebido EP “Confronto de Rua” se encontra em pausa de suas atividades. “Cantos Gregorianos” traz de modo honesto e divertido, 6 músicas, incluindo “VIVA”, primeiro single do projeto e que conta com um clipe muito querido pelo público. Todas as faixas são produzidas pela talentosíssimo duo BeatBass High Tech, formado por Pablo Duca e Rafael Garcêz. O EP, mesmo trazendo forte referência da “golden era” do rap em seus beats e versos, não deixa de soar contemporâneo, com uma agradável estética sonora, boa seleção de samples, arranjos ritmos e cadências, o trabalho ainda traz participações especiais que potencializam ainda mais o discurso firme de Greggório, indo das rimas de Thiago Elniño e Natache, atá as melodias de Herella.\nAo final, não será supresa se este trabalho surgir como destaque nas listas de melhores do ano em seu gênero. Consistente, ele apresenta um MC que mantem as raizes da cultura Hip Hip, gerando nostalgia sem esvaziar a experiência de propostas que possam socialmente levar todos nós a algum avanço em direção a um mundo menos desigual. É o momento de estar de olhos e ouvidos abertos e atentos a Greggório.\nCantos GregorianosGreggórioRap RJ\nKonai participa do YouTube Music Sessions com grandes nomes da música Urbana


3º Post da série – Destinos Brasileiros – Natal – RN – Blog Ana Karina Paganini\n3º Post da série – Destinos Brasileiros – Natal – RN\n3º Post da série –…\nAmérica do SulBrasilNatalRio Grande do NorteViagens\nNatal é uma capital bonita, desenvolvida e agradável. Está na vice-liderança do meu coração. Os Potiguares são muito hospitaleiros. As praias de natal são lindas. Das praias urbanas, fui em Ponta Negra, que intercala trechos calmos e outros com boas ondas para a prática do surf. O litoral conta com uma grande quantidade de resorts.\nNo litoral Sul tem praias lindíssimas: Pirangi, Barra de Tabatinga, Cotovelo, Búzios, Praia de Pipa, Tibau do Sul, Barra do Cunhaú, Praia do amor… Cada paraíso mais lindo que o outro.\nNo litoral Norte visitamos a Praia de Genipabu para curtir as Dunas, com muita emoção, é claro! Fiquei extasiada de emoção só de olhar. A palavra que resumo é: FENOMENAL. Fizemos a tradicional parada para o passeio das arábias. Ainda ao norte, Maracajau (é conhecida como o Caribe do Rio Grande do Norte. É perfeita para mergulho por causa dos recifes de corais), Maxaranguape, Pitangui, Jacumã (O berço do aerobunda e esquibunda) e Redinha (point dos fãs do kite e windsurfe).\nO Morro do careca é o cartão postal de natal. Assim como a ponte Newton Navarro e o Forte dos Reis Magos. No forte tivemos uma aula de história interessantíssima com a visita guiada. Ficamos hospedados no Esmeraldas Praia Hotel. Quase um resort! Muito melhor que alguns renomados por aí! Superou todas as expectativas. É de tirar o chapéu.\nA gastronomia de natal é bem arrojada! Meu queridinho de sempre está lá, marcando presença: Restaurante Mangai. Aêêê!!!! E mais um monte de restaurantes maravilhosos, como o Camarões potiguar, que é o número 1 do TripAdvisor até a presente data. Além do Mina d’água, Nau, Manary, Camarões, Tábua de carne, Sal e Brasa, Paçoca de pilão…e muitos outros!\nVisitamos o Cajueiro de Pirangi: O maior cajueiro do mundo. Localizado a 25 km de Natal/RN, na praia de Pirangi do Norte. A maior árvore frutífera do planeta, registrado no Guiness Book.\nO Aquário de natal também é bem interessante para quem viaja com crianças.\nEm Parnamirim, vale muito a pena visitar o Centro de Lançamento da Barreira do Inferno. Uma base da Força Aérea Brasileira para lançamentos de foguetes. A primeira da América do Sul. O shopping Midway é bárbaro… O Estado de RN está de Parabéns!\nQuando visitamos um local, há uma concepção pessoal muito peculiar. Cada indivíduo vê o mundo através de sua própria ótica, conceitos, sonhos, desejos, expectativas e valores…Por isso sempre falo… O que é bom para Fulano, pode não ser para Beltrano. Quantas e quantas vezes conversei com pessoas que amaram determinado lugar, e eu me decepcionei … Cada destino é único. Você precisa ir, provar, curtir, desfrutar de tudo o que puder… Viver aquele local… Incorporar sua cultura, perceber seu povo… E depois disso, formular sua opinião, que pode ser bem diferente da maioria das pessoas.\nClique aqui e saiba tudo dessa aventura no Rio Grande do Norte!??\n#amoranaoeframboesa #Natal #Potiguar #riograndedonorte #praia #beach #summer #brazil #surf #turismo #esmeraldapraiahotel #genipabu #Maracajau #Maxaranguape #Jacuma#aerobunda #Morrodocareca #Mangai #Camaroespotiguar #TripAdvisor #CajueirodePirangi #Parnamirim #BarreiradoInferno #shoppingmidway #travel #traveling #TagsForLikes #vacation #instatravel #instago#instagood #trip\nCategories: América do Sul, Brasil, Natal, Rio Grande do Norte, ViagensPor Ana Karina Paganini 26/11/2016\nAnteriorPost anterior:2º Post da série – Destinos Brasileiros – João Pessoa – PBPróximoPróximo post:4º Post da série – Destinos Brasileiros – Aracaju – SE


Experiências pessoais servem de alerta sobre a importância da doação de sangue - RADAR 64\nExperiências pessoais servem de alerta sobre a importância da doação de sangue\nHemocentro de Eunápolis precisa de doadores para manter estoque de sangue\nMaria Eduarda Toralles / RADAR 64\nPublicado em 14/06/2017 às 18h15\nEUNÁPOLIS - No dia que é comemorado o Dia Mundial do Doador de Sangue, 14 de junho, o copeiro Reinivaldo Santos Gouveia, de 37 anos, decidiu fazer a sua primeira doação. Morador de Trancoso, ele conta que sentiu que era o momento de doar quando passava em frente ao Hemocentro Regional de Eunápolis, às margens da BR-367. “Há quatro anos meu sogro precisou e o pessoal doou em peso. Passando aqui em frente hoje eu pensei que tem muitas pessoas na mesma situação e decidi fazer a minha parte”, ressaltou Reinivaldo.\nJá o taxista Uiles Correia de Andrade, de 33, morador de Itabela, é doador há quatro anos. Na manhã desta quarta-feira (14), ele foi fazer mais uma doação, mas foi orientado a aguardar mais uns dias, pois já havia doado sangue há menos de um mês. “Pra mim é uma satisfação poder ajudar alguém. Meu irmão precisou fazer uma cirurgia de coração e não tinha sangue na cidade. Tivemos que fazer campanha de urgência”, contou o taxista, ao ressaltar a importância de manter o estoque do hemocentro sempre abastecido.\nA coordenadora do Hemocentro Regional de Eunápolis, a farmacêutica bioquímica Karoline Cavalcanti Pimenta, explicou ao taxista que os homens podem doar sangue a cada dois meses e, no máximo, quatro doações por ano. Já as mulheres só podem doar de três em três meses e no máximo três vezes ao ano.\nA farmacêutica bioquímica Karoline Cavalcanti Pimenta\nSALVANDO VIDAS - Ao destacar a importância das doações, a coordenadora lembrou que a necessidade de manter o estoque do banco de sangue é constante. Segundo ela, cada doador pode salvar até três vidas. “Esse sangue não é só para aqueles pacientes que sofreram algum acidente. Há também os pacientes com doenças crônicas como leucemia e anemia falciforme, que necessitam de transfusões mensais para evitar um risco de AVC (Acidente Vascular Cerebral)”, destacou Karoline, acrescentando que nos casos de anemia falciforme os pacientes começam a fazer as transfusões quando ainda são crianças.\nEla explica ainda que com o sangue total é produzido o concentrado de hemácias, de plaquetas e o plasma. Para ser doador de sangue é preciso ter de 16 a 69 anos e estar em boas condições de saúde. Antes da doação é feita uma triagem para ver se a pessoa tem condições de doar.\nATENDE TODA REGIÃO - Karoline ressaltou o fato do hemocentro de Eunápolis ser regional, atendendo a mais oito cidades circunvizinhas. “É uma necessidade constante. Além das oito cidades circunvizinhas, ainda damos suporte a Agência Transfunsional que fica em Ilhéus”, explicou.\nTaxista Uiles, morador de Itabela, é doador há quatro anos\nONDE DOAR - As pessoas que tiverem interesse em doar sangue, podem procurar o Hemocentro Regional de Eunápolis, Avenida Brilhante, bairro Pequi, de segunda a sexta-feira, das 8h às 12h30 e das 13h30 às 18h.\nPara incentivar e facilitar as doações em toda a região, o hemocentro costuma fazer campanhas nos municípios, com o apoio das prefeituras. Em Porto Seguro, por exemplo, é realizada, na primeira quarta-feira do mês, a Campanha Doador Fidelizado, com coleta das doações no Lacen (Rua Bernardo Spector, no Centro). Em Arraial d’Ajuda, a cada três meses, é feita uma coleta de doações na UPA. A próxima será realizada no mês de julho.\nHORÁRIOS EXTRAS - Em função das festas Juninas, quando historicamente há um aumento de demanda de bolsas de sangue em toda a região, o hemocentro estará funcionando com um horário extra: no sábado (17) das 8h às 17 h; nos dias 20 e 21/06, das 13h às 20h30 e em julho, nos dias 18 e 19, também das 13h às 20h30. Em caso de dúvida, entre em contato com o hemocentro, através do telefone (73) 3261-1845.


A Cura do Pensamento - Xamanismo\n19/06/2018 26/07/2018 Kbello 2284 Views Corpo Mental, cura, mente, xamanismo, xamanismo universal\n*Atwood sugere que antes de fazer mudanças, primeiro deve-se identificar o tema ou script, um pensamento durante o dia.*\nMarque em seu relógio diferentes intervalos para pegar o seu próprio pensamento, então grave seus pensamentos no lado direito de um papel. No outro lado da página, em frente aos seus pensamentos, marque o tema geral de seus pensamentos (problemas financeiros, viagem, estudos, etc.).\nSe você está, atualmente, em crise, está consciente de onde sua energia de pensamento está indo. Embora você saiba em que ponto está o assunto, pode não estar consciente da natureza de seus pensamentos, ou temores específicos correndo através de sua mente. O mais temeroso ou traumático nessa situação, é que seus medos mais inconscientes e velhos hábitos, tomam posse. Portanto, é necessário que você identifique essas ruminações antes de poder mudar com sucesso o seu modo de pensar. Escreva seus pensamentos repetitivamente. Qual é o tema ou a causa concernente ao medo ?\nA fórmula para curar a si próprio é : PARE, OLHE, ESCUTE e AJA .\nPARE: Pare o pensamento indesejado. Diga “PARE” para si próprio.\nOLHE: Olhe especificamente o que está pensando.\nESCUTE: Escute a causa do tema. O que você teme ? Qual é a emoção por detrás do assunto ? Olhe particularmente por medo, raiva, desespero, ciúme, inveja, suspeita, resignação, orgulho, necessidade de fuga. Existe auto-sabotagem, comportamento errado ou preguiça em suas ações ? Agora é necessário agir. (Ação = fé interior – responsabilidade própria para reconhecer o problema – ir agora)\nAJA: Tome a ação dizendo em voz alta :\n– Eu tenho fé em mim mesmo, em meu Eu Superior e Meus Guardiões Celestiais, para procurar o que é melhor para mim\nAssuma a responsabilidade para reconhecer o problema :\nEu fiz……..e isso causou…….., ou, Eu permiti………para fazer…….., ou, Eu escolhi estar com…….\nIr agora :\nEu………..(seu nome) deixo de me preocupar sobre………. Se necessitar, eu terei a ação especifica, mas eu deixarei ir o pensamento sobre isso.\nVeja e sinta o esse problema, pessoa ou situação flutuando no céu até ser envolto por uma luz branca. Agora ele foi. E se você perceber, a si próprio, preocupado ou pensando novamente sobre a situação, repita :\n“…………..(seu primeiro nome), deixe ir.”\nEsta prática manterá sua mente à salvo dos problemas. Lembre-se : Pensamento é prece. Quando você mantém sua mente focalizada em problemas, trará mais problemas para a sua vida. Você atrai as mesmas vibrações que envia.\nMude seus pensamentos ou preces para trazer somente boas coisas para a sua vida. Repita esse exercício até você mudar inconscientemente seus pensamentos, e depois de aprender a controlá-los, estará apto a inserir altos pensamentos e ideais, diariamente.\nSai Baba, o grande líder religioso do Leste da índia, produz artigos com suas mãos pensando, pensando. Dizem que ele materializa centenas de artigos de joalheria, contas de oração e a cinza sagrada, para pessoas que vem de todas as partes do mundo. Atwood diz que Drink Water, um xamã lakota, produz artigos tais como comida, tabaco ou fósforos, quando precisa, apenas por pensar neles. Conta-se que H. Blavatsky, autora da Doutrina Secreta, materializou uma xícara e um pires quando necessitou para servir um convidado.\nEnquanto não podemos alcançar algumas façanhas de materialização, podemos levar a cabo planos mais importantes, tais como alterar eventos que ocorrerão em nossa vida. Comece já. Concentrando-se em vários ideais e emoções importantes você poderá começar a atrair boas qualidades para você.\nPrimeiro você deve por para fora preocupações indesejáveis, preencha esse espaço com pensamentos e ideias que podem mudar sua vida. Traga amor, proteção, oportunidades, metas, bênçãos e outros. Atraia boas coisas para a sua vida pensando nelas. Analise as qualidades que mais necessita ou deseja cultivar e liste-as na ordem de preferência. Comece com seu ponto fraco. Então, pegue a qualidade e pense na palavra em qualquer hora, comendo, bebendo, durante o dia. Por exemplo diga o seu ponto fraco divertindo-se.\nPense alegremente enquanto está comendo ou bebendo. Sinta-se feliz enquanto pensa na qualidade. Isto o ajudará a inserir esta qualidade até seu subconsciente e também a atrairá para você. Pense na qualidade durante o dia, como a última coisa antes de dormir e durante os cinco primeiros minutos após acordar.\nAnalise as qualidades negativas mais presentes em seus pensamentos e comportamento. Selecione um atributo negativo. Uma vez ao dia, quando vai para o banheiro ou tomar banho (livre-se de seus indesejáveis efeitos corporais), veja a negatividade deixando seu corpo ao mesmo tempo.\nDeixe sair de seu corpo, livrando-se totalmente. Imagine indo embora. Após ter dominado uma qualidade indesejável, trabalhe na outra. Escolha a mais poderosas qualidade negativa para conquistar primeiro. Qualidades negativas podem ser contidas com algo positivo. Por exemplo: se você tem tendência a depressão, pense alegre. É difícil não é ? Mas é assim mesmo o antídoto !\nQuando você pega a si próprio pensando e sentindo coisas negativas, ou quando alguém lhe passar alguma negatividade.\nAgora veja um substituto desejável e sinto no, lugar deste que removeu, semelhante como perdoar ao lugar de um ressentimento. (sinta a substituição do pensamento)\nAgora escute a si próprio dizendo a palavra positiva ou frase tal como :\n“Eu perdoo………. “e sinta-a.\nAdicionando traços positivos que você queira adquirir, outras frases e desejos podem ser usados como afirmações. Alguns exemplos são :\nRepetições inspiradoras ou frases religiosas tais como : Glória a Deus nas Alturas. Amai ao próximo como a ti mesmo.\nSubstitua um pensamento ou desejo para um acontecimento ou artigo necessário, assim como : Cure…….(nome) – Providencie dinheiro para meu………..(artigo necessário)\nImagine afirmações pessoais, tais como : Sou saudável, sou perfeito, sou rico, sou próspero, sou feliz, tomo decisões certas, permito a mim mesmo receber amor.\nQuando certos itens ou situações são necessários, seja específico em seus pedidos. por exemplo diga : Eu necessito paciência quando tomo parte do fechamento na quarta-feira.\nSe você toda a vida se desesperou e, está desejoso por uma intervenção Divina, faça pedidos gerais, tais como : O que pedi será dado – Eu aceito o que é melhor para mim. Repita preces conhecidas tais como o Salmo 23 ou 91 ou outros.\nQuanto mais controlados são seus pensamentos, mais serão efetivas as manifestações que você quer para a vida.\n* Acompanhe sua fila de pensamentos por dez minutos.\n* Não analise seus pensamentos, nem tente focá-los. Apenas acompanhe sua mente onde quer que ela vá.\n* Agora tente pensar somente uma coisa por dez minutos.\n* Decida em qual simples sentença ou pensamento você quer se concentrar e faça-o então por dez minutos.\n* Não deixe que qualquer outro pensamento interfira. Quando isso acontecer, deixe-o de lado e prossiga.\n* Agora esvazie sua mente por dez minutos. Limpe sua mente totalmente. Olhe para o relógio quando você começar. Primeiro será capaz de fazer por um ou dois minutos.\nMantenha a prática até conseguir um intervalo de dez minutos. Quando você puder fazer todo o exercício acima, será capaz de conseguir elevadas metas espirituais e manifestar uma vida melhor.\nA Magia do Pensamento →


The role of indicators in decisions of technology innovation | GrEAT-Avaliação de Tecnologia (Portugal)\nÉ com este título que Nuno Boavida publicou recentemente o seu livro baseado na tese de doutoramento defendida em final de 2015. Desde então, levou cerca de um ano a preparação da sua publicação. O livro foi publicado pela KSP – KIT Scientific Publishing (Alemanha) em língua inglesa e está acessível na seguinte ligação à editora: https://www.ksp.kit.edu/9783731504788\nComo o autor refere no resumo do livro, existem milhares de indicadores produzidos para entender e governar nossas sociedades. Os estudos sobre a forma como os indicadores são utilizados na inovação tecnológica são significativamente raros, apesar da centralidade dessas decisões para promover o crescimento na nossa civilização intensiva em tecnologia. Este livro apresenta o que é conhecido e o que foi descoberto numa investigação de doutoramento realizado na Universidade Nova de Lisboa, que analisou líderes empresariais inovadores, formuladores de políticas e pesquisadores públicos responsáveis por inovações tecnológicas.\nNuno Boavida é um dos fundadores da rede nacional GrEAT, e membro da direção do Observatório de Avaliação de Tecnologia/CICS.NOVA. Terminou o seu doutoramento em Avaliação de Tecnologia pela Universidade Nova de Lisboa, tendo realizado a investigação na Faculdade de Ciências e Tecnologia da mesma universidade, e no Karlsruhe Institute of Technology (no ITAS) com o apoio de uma Bolsa de Doutoramento da Fundação para a Ciência e Tecnologia. Esta publicação teve o apoio do Centro Interdisciplinar em Ciências Sociais – CICS.NOVA.\n← OAT é Membro Associado da EPTA\nSTOA assume a presidência do EPTA para 2018 →


Dr. Augusto Cury traz palestra "Gestão da Emoção no Século 21" a São Paulo - The São Paulo Times\nPublicado em 01/10/2019 em Brasil/News & Trends por Redação\nNo dia 16 de outubro, o psiquiatra, pesquisador e escritor Dr. Augusto Cury, autor da trilogia O Vendedor de Sonhos (best-seller que virou filme e peça teatral no Brasil), fará palestra no Teatro Bradesco com o tema “Gestão da Emoção no Século 21”.\nCada vez mais recluso de grandes eventos, essa será uma das raras oportunidades que o público terá de assistir ao vivo um dos maiores escritores brasileiros, que irá ajudar os espectadores a percorrerem caminhos para obter respostas de como ter uma mente tranquila, curar dores emocionais, ter controle da vida pessoal ou como conduzir uma carreira de sucesso, por exemplo.\nSegundo ele, “sem gestão da emoção nos tornamos miseráveis”. O pensador também abordará a mudança de comportamento que a tecnologia está provocando: “Nunca houve uma sociedade tão triste como a da era digital”, avalia. No encontro, o escritor também revelará os Códigos da Inteligência Socio-emocional através de um mergulho profundo em sua obra, que são um conjunto de atitudes capazes de libertar a criatividade, expandir a arte de pensar, desenvolver a saúde psíquica e buscar excelência profissional.\nCury alcançou o reconhecimento nacional e internacional, tornando-se o autor mais lido da última década de acordo com o jornal Folha de S. Paulo, revistas Veja e IstoÉ. Seus livros são publicados em mais de 70 países e, só no Brasil, soma mais de 40 milhões de exemplares vendidos.\nO psiquiatra é pós-graduado no Centre Medical Marmottan – Paris/França, na Espanha e na PUC de São Paulo; e com a sua Teoria Inteligência Multifocal, que analisa o processo de construção dos pensamento, é objeto de estudo em cursos de graduação, pós-graduação, mestrado e doutorado nos EUA, Europa e Brasil. Também é idealizador do programa da Escola da Inteligência, e seu método é utilizado nos cursos da Menthes e da Gênios, empresas que compõem o Grupo Educacional (GEAC), que atua com o objetivo de contribuir na melhoria da qualidade da educação e no desenvolvimento da inteligência socioemocional de crianças, adolescentes, adultos e empresas, além de promover cursos voltados para o desenvolvimento humano. Já recebeu o prêmio de melhor ficção do ano de 2009 da Academia Chinesa de Literatura, pelo livro O Vendedor de Sonhos.\nAugusto Cury no Teatro Bradesco no Projeto “Provocações Contemporâneas”\nPALESTRA: Gestão da Emoção no Século XXI\nONDE: Teatro Bradesco – Rua Palestra Itália,500 – Perdizes, São Paulo/SP\nBradesco/Next: R$ 84\nZaffari/Bourbon Card: R$ 70\nBradesco/Next: R$ 60\nZaffari/Bourbon Card: R$ 72\nBradesco/Next: R$ 75\nZaffari/Bourbon Card: R$ 90\nBradesco/Next: R$ 50\nZaffari/Bourbon Card: R$ 60\nCadeirante A a N\nMeia PNE: R$ 70\nAcompanhante A a N\nMeia PNE: R$ 60\nVENDA ON-LINE: https://uhuu.com/evento/sp/sao-paulo/augusto-cury-gestao-da-emocao-no-seculo-xxi-7569\nPrevious Story Previous post: Roadsec São Paulo 2019: Maior festival hacker da América Latina anuncia edição especial com 24 horas de programação\nNext Story Next post: Shoppings petfriendly são opções de passeio para comemoração do Dia Mundial dos Animais


" A Essência da vida é a Emoção ": SE GRITAR PEGA LADRÃO, NÃO FICA UM MEU IRMÃO\nA divulgação das delações dos executivos da Odebrecht é devastadora. Somente uma empresa, executivos de uma única empresa, conseguiu fazer com que se instaurassem inquéritos contra centenas de políticos, incluindo ex-presidentes e um terço do Senado da República – imagine, então, se a moda das delações alcançasse outras empresas.\nHá alguns anos, a vergonha era tamanha, que o político se afastava para não ter o mandato cassado e, quem sabe, tentar retornar anos depois – sequer falo em ser processado ou condenado. Hoje, não existe mais escrúpulo ou vergonha. Chegamos ao escárnio de acompanhar a manifestação em rede social do Paulo Maluf – sim, aquele que não pode botar o pé fora do país para não ser preso pela Interpol – dizendo que “não só não estou na Lava-Jato e na lista do Janot, como não estou no mensalão”. É incrível.\nObviamente, a corrupção não nasceu agora; relatos de historiadores não faltam sobre a corrupção no período da ditadura militar, por exemplo. Falando em tal período ditatorial, imaginemos, então, se em vez de reforma da Previdência, resolvessem antes fazer uma auditoria independente englobando aquelas décadas e posteriores sobre os fundos destinados para tal área.\nDe qualquer sorte, os culpados de tudo isso somos nós, que votamos em pessoas procuradas pela Interpol, que votamos em jogadores de futebol somente porque nos deram alegrias em campo e estão desempregados, ou mesmo em um palhaço que diz que não sabe o que um político faz. O escritor e jornalista Lima Barreto tinha razão: “O Brasil não tem povo, tem público”.


relatório - ISTOÉ Independente - Page 2\nA forte recessão provocada pela pandemia do coronavírus demandou uma resposta fiscal e de receitas de empresas e famílias que elevaram de forma expressiva o endividamento público e privado. De acordo com o Fundo Monetário Internacional (FMI), tal aumento de alavancagem deve reduzir nos próximos três anos o crescimento de economias avançadas em 0,9%, em […]\nfalta de impulso moral\n‘Não houve mudança significativa das forças russas na Ucrânia, diz Reino Unido\nEm relatório que divulga regularmente, o Reino Unido analisou nesta segunda-feira (28) que houve pouco avanço das tropas russas dentro da Ucrânia. O documento lista possíveis razões para isso, como falta de impulso moral entre os militares russos, escassez de logística e embate com as tropas ucranianas. Contudo, o país invasor ganhou mais terreno ao […]\nApesar dos resultados favoráveis para as contas públicas em 2021, o Citi avalia que as eleições devem levar a um déficit primário de 1,0% do Produto Interno Bruto (PIB) este ano, com aumento da dívida bruta a 84,7% do PIB. Para o banco, os riscos são de números piores em 2022. “Algum tipo de afrouxamento […]\n‘Há 20% de chances de Bolsonaro não estar no 2º turno contra Lula’, diz Eurasia\nA escalada inflacionária nos Estados Unidos é generalizada e sem precedentes na história recente, avalia o Instituto Internacional de Finanças (IIF), em relatório. A instituição desenvolveu um modelo estatístico que busca mensurar o nível de difusão da inflação nas economias. “A ferocidade da recuperação da inflação global veio como surpresa, enquanto os bancos centrais lutam […]\nO Tribunal Penal Internacional (TPI), em Haia, recebeu nesta quarta-feira, 9, o relatório final da Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) da Covid. O documento acusa o presidente Jair Bolsonaro de nove crimes no âmbito da pandemia, incluindo epidemia com resultado de morte e crime contra a humanidade. O Tribunal de Haia atua quando as cortes […]


Contabilitate creativa essay. College paper Academic Writing Service\nA contabilidade nacional é um método para listar a atividade econômica agregada de uma nação as contas nacionais são sistemas contábeis de partidas dobradas. Contabilidade criativa e Ética profissional contabilidade criativa: É conhecida como administração ou negocio vantajoso, que pode ser entendida como. Encontre e salve ideias sobre humor sobre contabilidade no nanny to personal essays and interviews with gostar criativo coisas legais ideias legais. Finanças públicas: da contabilidade criativa ao resgate da credibilidade felipe salto, mansueto almeida essays in honor of john williamson c fred bergsten. Resultado primário e contabilidade criativa: essays on horizontalism“, publicado em 2001 pela melhor editora de livros de economia no mundo, a edward elgar.\nOs conceitos de saúde preventiva têm sido amplamente discutidos, não só no atendimento à saúde propriamente, mas em diversas áreas. Living wage is the minimum wage and benefit rate set by law essay pages crossword. O único efeito da contabilidade criativa é reduzir cada vez mais a credibilidade do governo sidewalk essays brand new stuff, fresh ideas josé luis oreiro. Posts sobre contabilidade criativa escritos por jlcoreiro página pessoal de josé luis oreiro sidewalk essays brand new stuff, fresh ideas josé luis oreiro.\n9- contabilidade nacional 10- modelo de renda e gasto (first published in 1937), essays on philosophical subjects (1795), and lectures on justice, police. Na corrida ensandecida para abandonar os princípios tradicionais da contabilidade e substituí da contabilidade criativa de other essays on the.\nGoogle images the most comprehensive image search on the web. A maquiagem das demonstraÇÕes contÁbeis com a contabilidade criativa resumo a contabilidade é, atualmente.\nMedzo consultoria financeira empresarial / 15/10/2014 a gestão da rentabilidade certamente está associada a questionamentos que englobam a analise dos clientes das. Ainda, houve a contabilidade criativa por parte do governo federal, isto é case_ university health services_ walk-in clinic essay _ bartleby ol9.


9° Bike Rosa Marathon atraiu centenas de ciclistas para região. - Garopaba FM\n9° Bike Rosa Marathon atraiu centenas de ciclistas para região.\nCom as condições ideais para a pratica do esporte, o circuito formado por trilhas, morros íngremes, estradas de terra e pedra, lagoas, praias de areia dura que levaram a cenários alucinantes e colocaram a prova os guerreiros(as) do pedal.\nForam três circuitos: PRO 48 kms, Sport 38 km e cicloturismo 20 km, onde circularam pelas praias do Rosa, Luz, Ibiraquera, Ouvidor, Barrinha, Ferrugem e Silveira), além de três lagoas e uma reserva ecológica.\nA largada foi no MAR DEL ROSA, no domingo(28) pela manhã com um bom público assistindo.\nO Rosa Bike Marathon é um evento organizado pela Rosaecoadventure, e apoiado pela Prefeitura Municipal de Imbituba, Policia Militar, Policia Civil, Corpo de Bombeiros e ACIM Imbituba e supervisionada pela FCC (Federação Catarinense de Ciclismo).


Servidora do TCE recebe homenagem da Grande Loja Maçônica de Rondônia – TCE-RO | Tribunal de Contas do Estado de Rondônia\nInício/Sem categoria/Servidora do TCE recebe homenagem da Grande Loja Maçônica de Rondônia\nA servidora do Tribunal de Contas do Estado de Rondônia (TCE-RO), Janilene Vasconcelos de Melo, será homenageada, neste sábado (10), pela Grande Loja Maçônica de Rondônia (Glomaron) com a Comenda do Mérito Jorge Teixeira de Oliveira, em solenidade programada para o auditório desta Corte de Contas, a partir das 8 horas.\nA entrega da Comenda – a mais alta honraria da Maçonaria no Estado – faz parte das comemorações dos 25 anos de fundação da Glomaron, que serão abertas nesta sexta-feira (9), com a realização do 7º Encontro de Grão-Mestres da Região Norte, que é restrito a maçons.\nDe acordo com o grão-mestre da Glomaron, Juscelino Moraes do Amaral, a condecoração se deve aos relevantes serviços prestados por Janilene, quando assumiu a Secretaria de Planejamento, tanto na época do Território quanto do Estado, bem como por ser ela a primeira mulher a assumir o governo de um estado no Brasil.\nTendo o ex-governador como uma das maiores referências da Maçonaria em Rondônia, a Glomaron instituiu a Comenda do Mérito Jorge Teixeira de Oliveira para homenagear autores de grandes feitos em favor da Maçonaria e da humanidade. A entrega da Comenda está prevista em dois momentos da programação alusiva ao Jubileu de Prata da Glomaron: para maçons em uma cerimônia interna, e para não maçons, em uma solenidade aberta.\nServidora do TCE desde 1991, Janilene Vasconcelos de Melo tem em seu currículo vastos serviços prestados ao Estado, dentre eles, secretária de Planejamento nos governos Jorge Teixeira e Valdir Raupp e de Administração no governo Jerônimo Santana. Em 1984, tornou-se a primeira mulher a governar um estado no Brasil, ao assumir a chefia do Executivo de Rondônia.\nJanilene chegou ao Estado de Rondônia em 1972, como funcionária do Banco do Brasil. Em 1975, a convite do governador Humberto da Silva Guedes, ingressou no serviço do ex-Território Federal de Rondônia.\nEm 1985, cursou a Escola Superior de Guerra, sendo também graduada em Administração pela Universidade Regional do Nordeste (Paraíba), em Ciências Contábeis pela Fundação Getúlio Vargas (Rio de Janeiro) e em Direito pela Faculdade de Ciências Humanas, Exatas e Letras de Rondônia (Faro).\nPós-graduada em Planejamento Governamental e Mestre em Engenharia da Produção, Janilene Vasconcelos tornou-se a primeira servidora do TCE a participar de um curso de Doutorado Institucional, já em andamento, por meio do convênio entre as Universidades Federais do Rio Grande do Sul (UFRGS) e de Rondônia (Unir) – nesta, aliás, faz parte do primeiro grupo de professores, atuando hoje em dia como professora do curso de Ciências Contábeis.


Casa costeira com excelentes vistas para o mar, jardim... - 413943\nCasa costeira com excelentes vistas para o mar, jardim com área para churrasco, 2 praias e pubs\nEm uma área designada de Outstanding Natural Beauty, esta encantadora casa antiga foi renovada para um alto padrão, acomodando confortavelmente 8 pessoas e apenas a pouca distância da água. Seacroft tem fabulosas vistas do oceano de quase todos os quartos. No momento em que você chega, pode cheirar o ozônio e ver as ondas. Decorados com bom gosto e bem decorados em todo o banheiro com alta qualidade e acessórios de cozinha, muitos convidados retornam nos dizem Seacroft é a melhor casa de férias em que ficou. Sentado no centro desta romântica aldeia piscatória da Cornualha, com duas praias apenas a 3 minutos a pé - tudo está aqui para umas férias em família, mas por razões de alergia familiar não podemos aceitar cães. O Seacroft oferece tudo para o feriado familiar perfeito, incluindo roupa de qualidade, toalhas, secador de cabelo em cada quarto e aquecimento central completo (não armazenamento noturno) com o toque de um botão. A cozinha bem equipada tem tudo que você precisa: geladeira / freezer, forno completo, microondas e máquina de lavar louça. A lavanderia separada tem máquina de lavar roupa, secadora separada e muito espaço para secar casacos e botas para caminhada. A cozinha abre para o jardim virado a sudoeste. Um pátio ensolarado com churrasqueira oferece refeições ao ar livre com conforto - também há espaço suficiente para brincar ou descansar no jardim privado fechado com segurança. No interior, a TV de plasma, DVD, jogos de tabuleiro e livros lhe darão muitas opções no dia chuvoso ocasional. Com sofás cremosos para relaxar. E, no final do dia, tenha um sono reparador envolto em algodão 100% luxuoso em camas super confortáveis com uma escolha de travesseiros. Os quatro quartos são: no piso térreo, dois quartos e no segundo andar dois outros. A sala de estar e cozinha fica no primeiro andar com dois ótimos assentos para janelas. Os quartos são divididos em um quarto de 5 'duplo, um duplo e dois, que podem ser 6' duplos ou duas camas de solteiro de 3 '. Cada um dos pisos do chão e segundo tem uma casa de banho com piso radiante e banheira e chuveiro. Cawsand / Kingsand estão situados na península de Rame, também conhecido como o canto esquecido de Cornwall. Com muitas histórias antigas e verdadeiras de contrabandistas e naufrágios, as belas casas coloridas e as ruas estreitas dessas aldeias deliciosas têm um sentimento mágico. Uma vez que a linha divisória entre condado de Devon e Cornwall, um quase se sente em um túnel do tempo. Aqui estão os feriados da infância - piqueniques na praia, pesca e remando em piscinas de pedra, churrascos no jardim indo dormir ao som do oceano. Espetacular cenário, caminhadas, observação de aves, pintura, pesca ou apenas descansar - é o lugar perfeito para o feriado tradicional família. Uma área historicamente rico também: Rei Charles e Lord Nelson ambos vieram para a aldeia. Você vai notar de Palmerston Follies (fortes militares) construídos no século 18 para manter os franceses na baía e da capela do século 14, em Rame Head, onde um farol brilhou no momento da Armada. Coisas para fazer: Existem 6 lugares diferentes para comer dentro de 3-10 minutos a pé e uma balsa de passageiros para Plymouth (2. 5 milhas) de teatro, cinema, lojas e Aquário marinho nacional - nenhuma necessidade real de um carro. As aldeias gêmeas de Cawsand e Kingsand também são uma base conveniente para visitar muitas das atrações turísticas de Cornwall. Dê uma olhada no nosso site - Coisas para fazer - em www. cawsandcottages. co. Reino Unido, para mais informações: The Lost Gardens of Heligan, Eden Project, o incrível Teatro ao ar livre Minack e muitas propriedades National Trust: Cothele, Lanhydrock e Antony House são apenas alguns. 630 milhas do Caminho da Costa Oeste do Sul é um sonho para caminhantes, tendo em toda a costa da Cornualha e além, então não se esqueça das botas de caminhada. Visite os belos jardins classificados da categoria 1 do Estate Mount Edgcumbe de 800 acres, a apenas 10 minutos a pé da casa. Bela durante todo o ano, mas especialmente adorável na primavera. Aqui há um bom restaurante / café para refrescar-se para o home run. Birdwatching - procure Spoonbills, Black-tailed Godwits, Avocets e Oystercatchers que foram todos vistos. A pesca marítima é popular também, como é Golf at Whitsand Bay Country Club (maravilhosas vistas), Looe e 2 cursos em St Mellion (um dos quais é um curso de Niklaus). Qualquer pessoa de que os EUA poderiam ser especialmente interessado em Plymouth. 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Decorados com bom gosto e bem decorados em todo o banheiro com alta qualidade e acessórios de cozinha, muitos convidados retornam nos dizem Seacroft é a melhor casa de férias em que ficou.\nSentado no centro desta romântica aldeia piscatória da Cornualha, com duas praias apenas a 3 minutos a pé - tudo está aqui para umas férias em família, mas por razões de alergia familiar não podemos aceitar cães.\nO Seacroft oferece tudo para o feriado familiar perfeito, incluindo roupa de qualidade, toalhas, secador de cabelo em cada quarto e aquecimento central completo (não armazenamento noturno) com o toque de um botão.\nA cozinha bem equipada tem tudo que você precisa: geladeira / freezer, forno completo, microondas e máquina de lavar louça. A lavanderia separada tem máquina de lavar roupa, secadora separada e muito espaço para secar casacos e botas para caminhada.\nA cozinha abre para o jardim virado a sudoeste. Um pátio ensolarado com churrasqueira oferece refeições ao ar livre com conforto - também há espaço suficiente para brincar ou descansar no jardim privado fechado com segurança.\nNo interior, a TV de plasma, DVD, jogos de tabuleiro e livros lhe darão muitas opções no dia chuvoso ocasional. Com sofás cremosos para relaxar. E, no final do dia, tenha um sono reparador envolto em algodão 100% luxuoso em camas super confortáveis com uma escolha de travesseiros.\nOs quatro quartos são: no piso térreo, dois quartos e no segundo andar dois outros. A sala de estar e cozinha fica no primeiro andar com dois ótimos assentos para janelas.\nOs quartos são divididos em um quarto de 5 'duplo, um duplo e dois, que podem ser 6' duplos ou duas camas de solteiro de 3 '.\nCada um dos pisos do chão e segundo tem uma casa de banho com piso radiante e banheira e chuveiro.\nCawsand / Kingsand estão situados na península de Rame, também conhecido como o canto esquecido de Cornwall. Com muitas histórias antigas e verdadeiras de contrabandistas e naufrágios, as belas casas coloridas e as ruas estreitas dessas aldeias deliciosas têm um sentimento mágico.\nUma vez que a linha divisória entre condado de Devon e Cornwall, um quase se sente em um túnel do tempo. Aqui estão os feriados da infância - piqueniques na praia, pesca e remando em piscinas de pedra, churrascos no jardim indo dormir ao som do oceano.\nEspetacular cenário, caminhadas, observação de aves, pintura, pesca ou apenas descansar - é o lugar perfeito para o feriado tradicional família.\nUma área historicamente rico também: Rei Charles e Lord Nelson ambos vieram para a aldeia. Você vai notar de Palmerston Follies (fortes militares) construídos no século 18 para manter os franceses na baía e da capela do século 14, em Rame Head, onde um farol brilhou no momento da Armada.\nCoisas para fazer: Existem 6 lugares diferentes para comer dentro de 3-10 minutos a pé e uma balsa de passageiros para Plymouth (2. 5 milhas) de teatro, cinema, lojas e Aquário marinho nacional - nenhuma necessidade real de um carro.\nAs aldeias gêmeas de Cawsand e Kingsand também são uma base conveniente para visitar muitas das atrações turísticas de Cornwall. Dê uma olhada no nosso site - Coisas para fazer - em www. cawsandcottages. co. Reino Unido, para mais informações:\nThe Lost Gardens of Heligan, Eden Project, o incrível Teatro ao ar livre Minack e muitas propriedades National Trust: Cothele, Lanhydrock e Antony House são apenas alguns.\n630 milhas do Caminho da Costa Oeste do Sul é um sonho para caminhantes, tendo em toda a costa da Cornualha e além, então não se esqueça das botas de caminhada.\nVisite os belos jardins classificados da categoria 1 do Estate Mount Edgcumbe de 800 acres, a apenas 10 minutos a pé da casa. Bela durante todo o ano, mas especialmente adorável na primavera. Aqui há um bom restaurante / café para refrescar-se para o home run.\nBirdwatching - procure Spoonbills, Black-tailed Godwits, Avocets e Oystercatchers que foram todos vistos.\nA pesca marítima é popular também, como é Golf at Whitsand Bay Country Club (maravilhosas vistas), Looe e 2 cursos em St Mellion (um dos quais é um curso de Niklaus).\nQualquer pessoa de que os EUA poderiam ser especialmente interessado em Plymouth. A balsa da aldeia o leva direto para a antiga área Barbican de onde os peregrinos à esquerda, aqui também o Teatro Real, lojas e National Marine Aquarium.\nEscondido Coves: Para uma mudança que você pode tentar nas proximidades Praia Whitsand Bay - uma enorme faixa de areia quase 7 quilômetros de extensão, que separa-se em pequenas enseadas isoladas no topo da maré, incluindo praias Tregantle, Sharrow, Freathy e Tregonhawke. Ótimo para encontrar seu próprio pedaço de privacidade se você é um casal ou família.\nConfira www. cawsandcottages. co. Reino Unido\nHá um banheiro em cada nível do quarto. 1 casa de banho no piso térreo, tem rolltop autônomo, pé-no chuveiro, vaso sanitário, lavatório, towelrail aquecida separada e piso aquecido. Casa de banho 2 no segundo andar tem uma banheira com chuveiro, vaso sanitário, lavatório, towelrail aquecida e piso aquecido. Há um WC separado no primeiro andar do nível cozinha e sala de estar. Nós fornecemos grandes, toalhas de banho brancas e toalhas de mão para cada pessoa. Roupa de cama e toalhas são fornecidas para cada semana de aluguer e estão incluídos na taxa de aluguel. Sabonete, xampu e hairdriers são fornecidos para o uso com os nossos cumprimentos. N. B Há uma lavanderia no piso térreo, com máquina de secar roupa separada e espaço para pendurar passeio molhado ou equipamento de surf.\nTodos os quartos são virados para o mar-e com assentos de janela. Dois quartos são no piso térreo, com vista para o mar limitada e dois no segundo andar. Cada andar tem uma banheira e chuveiro. Realmente camas confortáveis feita com belo lençóis de algodão 100%, uma escolha de pena ou travesseiros hipoalergênicos e secador de cabelo para cada quarto um. Cada quarto tem edredom, 2 travesseiros e um cobertor por pessoa. Dois quartos têm 2, 3 'camas de divã, permitindo-lhes ser um 6' ou duas camas de solteiro - que você escolher. Os outros quartos são um quarto twin no piso térreo e uma cama queen-size (5 ') double (segundo andar). Um berço de viagem também está disponível. Out of Season você pode alugar Seacroft com o maior número de quartos que você precisa - 1, 2, 3 ou 4. Cada quarto para um máximo de duas pessoas. Se houver apenas dois de você, você usar qualquer quarto que você escolher e ter a totalidade do resto da casa e jardim para vós! Temos também Howton casa de campo na mesma rua que dorme 5 - pedir um desconto para ambas as casas.\nDa cozinha / jantar bem equipado, no primeiro andar, portas francesas levam até decks diretamente para o jardim. A sala do primeiro andar tem uma vista maravilhosa para o mar e assentos de janela. Há assentos confortáveis o suficiente para 10 pessoas, uma televisão com DVD e gratuito vista tv. A poucos DVDs, CDs e livros estão disponíveis com a loja da aldeia ter mais seleção. Conexão de internet sem fio é fornecido gratuitamente - lembre-se o seu computador portátil. NOTA: para os doentes / idosos: A propriedade tem inúmeros estreitas e íngremes escadas e degraus nem todos com corrimãos. Nosso zelador está próximo de mão e disponíveis 24/7. Estamos também contactável a qualquer momento, por e-mail ou telefone, dando-lhe a confiança de que qualquer problema que possa surgir serão tratados imediatamente. Lamentamos, mas não podemos aceitar animais de estimação em nossa propriedade.\nclassificação média de 4.88 baseada em 33 avaliações\nResposta do proprietário: Very happy hear, Phil. See you next year.\nResposta do proprietário: Thank you! Very glad to know you really did have a Happy Christmas. All the best for the new year. See you again soon.\nResposta do proprietário: So glad you all had a great holiday. Seacroft is a gem in a little-known Cornish corner. See you again next year!\nResposta do proprietário: Thank you Claire. We do our utmost to give every guest a great experience at Seacroft and Howton Cottage, so very happy we, and Cawsand village, came up to the mark again. We look forward to welcoming you back.\nA Península Rame: Cawsand / Kingsand está situado em uma península, também conhecido como canto esquecido da Cornualha - e muito tempo possa ser assim! Com muitas histórias antigas e verdadeiras de contrabandistas e naufrágios, as casas lavadas cores bonitas e ruas estreitas destas aldeias antigas têm um sentimento mágico.\nUma vez que a linha divisória entre condado de Devon e Cornwall, um quase se sente em um túnel do tempo. Aqui estão as férias de sua infância - piqueniques na praia, pesca e remo em piscinas naturais, churrascos no jardim de ir dormir ao som do mar.\nA praia aqui tem mais alto padrão de qualidade da água da Sociedade de Conservação Marinha. Banhar-se é segura e há piscinas naturais para as crianças a se interessar por.\nO que fazer: Há 6 lugares diferentes para comer dentro de 3-10 minutos a pé e um ferry de passageiros para Plymouth (2. 5 milhas) de teatro, cinema, lojas e National Marine Aquarium - não há necessidade de um carro.\nAs aldeias gêmeas de Cawsand e Kingsand também são uma base conveniente para visitar muitas das atracções turísticas da Cornualha.\nDê uma olhada em nosso próprio site www. cawsandcottages. co. Reino Unido\nPara obter mais informações sobre o que fazer, tais como:\nOs Jardins Perdidos de Heligan, Eden Project, Pentillie Castelo, a incrível ao ar livre Minack Theatre e muitas propriedades do National Trust: Cothele, Lanhydrock e Antony House são apenas alguns exemplos.\n630-milhas da South West Coast Path é um sonho para os caminhantes, levando-se em toda a costa da Cornualha e além por isso não se esqueça de suas botas de caminhada.\nVisite os belos jardins, grau 1 na lista dos 800 hectares Mount Edgcumbe Estate, a apenas 10 minutos a pé da casa e particularmente adorável na Primavera. Aqui há um bom restaurante / café para refrescar-se para o home run.\nBirdwatching- olhar para colhereiros, Godwits Black-atado, Avocets e Oystercatchers que têm sido vistos.\nA pesca marítima é muito popular como é Golf em Whitsand Bay Hotel (vistas maravilhosas), Looe e 2 cursos em St Mellion (um dos quais é um curso Niklaus).\nEscondido Coves: Para uma mudança que você pode tentar nas proximidades Praia Whitsand Bay - uma enorme faixa de areia quase 7 quilômetros de extensão, que separa-se em pequenas enseadas isoladas no topo da maré, incluindo praias Tregantle, Sharrow, Freathy e Tregonhawke. Ótimo para encontrar o seu próprio pouco de privacidade, se você é um casal ou família. Você pode navegar aqui também.


polegadas de cascalho custam um quintal em nj\ntriturador de rocha do quintal para cascalhotrituradores de cascalho no mt . usado tela de cascalho para a areia de rio e triturador. tecnologias novos. Rio cas\ntrituradores de cascalho no mt . usado tela de cascalho para a areia de rio e triturador. tecnologias novos. Rio cascalho britagem linha triturador de cone de mola SMH120C Britador de Cone, um SMH120DC Britador de Cone Hidráulico e uma tela YK Peneira Vibratória etc. Esta linha de produção é usada para esmagar seixos do rio / .\n웃 유 Mais novo cascalho decorativo para o seu fantástico\nNome do produto: Mais novo cascalho decorativo para o seu fantástico jardim ou quintal Brilho nas pedras de seixos escuros para passarela azul; Código do item: 374319864; Categoria: Decorações de jardim; Breve descrição: Material ecológico: sem radiação, não-tóxico. Material de alta resistência.\nÀs vezes acreditamos que por termos um espaço pequeno, estamos limitados na hora de decorá-lo e deixá-lo mais bonito. No entanto, estamos errados: um pequeno quintal pode ser agradável, se você souber como tirar proveito do espaço e aprender algumas dicas essenciais. É\ncomo atravessar a pedra lavand\n- Pular de pedra em pedra é uma opção arriscada, pois em caso de queda a possibilidade de uma lesão é alta. Utilize um bastão como apoio, já que ele reduz a necessidade de um pulo. Considere o peso da mochila como um agravante.\nA piscina é um sonho para muitas pessoas que tem quintal em casa. No entanto, antes de realizar esse desejo, você deve planejar bem e decidir como quer a piscina da sua área. Venha ver as melhores dicas, só aqui, no blog Sua Decoração! Sua Decoração » Exterior\nSe tem um quintal pequeno e com o piso pavimentado de cimento, você pode decorá-lo de várias maneiras diferentes. Você pode adicionar um bonito canteiro de plantas, reforçar o paisagismo, ou criar uma área com mobiliário de madeira que traz beleza e leveza para sua área externa.. Agora, se você precisa economizar, então está no lugar certo para criar o espaço dos seus sonhos, mas\nComo amarrar um Hammock / tabonfils\nSe você estiver configurando um lugar permanente para a rede em seu próprio quintal, você precisa cimentar postes de madeira no chão. Mensagens devem ser tratados de madeira, 6 polegadas por 6 polegadas. Inspecione cada post há rachaduras ou outros danos que poderiam enfraquecê-lo. 4\nQuintal, o que fazer nele? | Fórum da Casa\nPois sim, mas as fixações em inox custam 3 ou 4 € cada uma e leva uma data delas por m2. Os parafiusos convém serem em inox e não são baratos, As ripas de apoio, não são caras, mas não são de borla. E já agora os perfis de topo no caso de deck não maciços, ainda custam uns cobres.\nVeja como perfurar um poço de água em seu quintal para\nVeja como perfurar um poço de água em seu quintal para irrigação. Se sua propriedade tem solo macio, arenoso ou com cascalho sobre um lençol freático raso, existem três métodos, de boa relação custo benefício, para perfurar seu próprio poço no quintal. No entanto, essa água é somente apropriada para irrigação do gramado.\nSoluções de porão úmido | como consertar um porão úmido\nSe o seu porão inclui um espaço pronto, qualquer tipo de umidade pode estragar o carpete, o drywall e o emolduramento. Mesmo se você tiver um espaço para engatinhar ou apenas usar seu porão para armazenamento, um simples caso de condensação pode dobrar o piso de madeira no nível acima e gerar mofo prejudicial.\nComo construir uma cerca viva Do It Your Self, Blog Diy\nWedge o cargo para sondar usando um nível de 3 pés ou mais e usam pedras para cunhas. Em seguida, adicionar concreto, socada firmemente para o buraco e termina logo abaixo do nível do solo. Rails são projetados para não exigir fixadores, mas têm um bom fornecimento de parafusos de grau exterior 4 polegadas mão e uso sempre que possível.\n75 atualizações ao ar livre por menos de US $ 75 2020\n7. Adicione privacidade do quintal; 8. Ilumine o Caminho; 9. Mostre seus números; 10. Faça um jardim aquático; 11. Faça um jardim lunar; 12. Adicionar cor ousada; 13. Abra um pequeno espaço; 10. Simule a brisa de um verão; 15. Coloque em uma rede; 16. Adicionar iluminação de humor; 17. Faça sua cerca brincalhão; 18. Esconda a\nDIY: Sump drenagem Trincheiras--solo\nGeralmente, eles custam cerca de US $ 100 por um tubo perfurado 250 pés de comprimento e 3 a 4 centímetros de largura. 4 . Coloque uma camada de cascalho do comprimento da trincheira de uma polegada . Solte o tubo perfurado para a vala em cima do cascalho e\nNov 21, 2017· Se sua propriedade tem solo macio, arenoso ou com cascalho sobre um lençol freático raso, existem três métodos, de boa relação custo benefício, para perfurar seu próprio poço no quintal. No entanto, essa água é somente apropriada para irrigação do gramado. Por outro lado, se o lençol freático está entre 45 a 90 metros\nQuanto os aros de haro pesam? FAQ 2020\nQuanto custa um canguru pesar em libras? Quanto custa um penny de 1972? Quanta potência um dodge charger perderá com 22 jantes? Quem é o Haro Black? Quanto custa um haro? Quanto vale uma corrida haro group 1 96? Quanto você deve pesar 5 "? Quanto o velocímetro mudará se você passar de um aro de 15 polegadas para um aro de 14 polegadas\ntriturador de cascalho lagarta . crusher executar preços de cascalho em chattanooga tn. triturador de cascalho mini para venda em portugal» Planta de, esmagar e executar cascalho de pedra em Nashville tn Rock Crusher de cascalho. Conversar com as vendas. Pin by Opla Rahman on All are Happy Pinterest Food . This Pin was discovered by Opla\nAntes e depois: Atualização Airy Kitchen Home\nFabricação de bancada personalizada: Jeffco Custom Metals. Armazenamento de vinho. Um armário de geladeira na península e ao lado da parede resolve o problema do armário de canto quase impossível de usar do outro lado, diz Adriana. Ele se abre em direção ao quintal, fora da zona de trabalho. Armários personalizados: Arturo Silva\n461 Melhores Ideias de Casa com telhado em 2020 | Casa com\n16/ago/2020 Explore a pasta "Casa com telhado" de Moacir Cardoso no Pinterest. 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Não desperdice o seu dinheiro em\n942 Melhores Ideias de Quintal e Jardim em 2020 | Jardim\n31/jul/2020 Explore a pasta "Quintal e Jardim" de Dilma N Souza Costa no Pinterest. Veja mais ideias sobre Jardim, Jardins pequenos, Jardins de casas.\nChina Mais barato de relva artificial multicor sem areia\nChina Mais barato de relva artificial multicor sem areia para jardim de Paisagismo – Encontre preços e detalhes completos sobre Grama artificial,relva sintética,gramíneas produtos do Fornecedor ou Fabricante Sunwing Industries Ltd..\nApresentando o Revel Bikes Loja de bicicleta 2020\nEles eram baús de tesouro altos e cheios de espiral de personagens de desenhos animados, monstros ou robôs. Mas cada página era dividida em uma cabeça, um tronco e pernas para que você pudesse criar híbridos loucos que, de alguma forma, sempre faziam um sentido estranho. É o tipo de coisa que muitas vezes gostaríamos que pudéssemos\nAlugue essa 3 casa para temporada com quarto R$ 2.034 por dia! 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A cor de 2018 é: Ultra Violet | Mega Moda\nPublicado em 10 de janeiro de 2018 às 14h16\nA empresa Pantone, principal referência em cores no mundo, revelou que o tom “18-3838 Ultra Violet” é a cor escolhida para representar este ano.\nDesde 2000 a Pantone destaca qual será a cor tendência de cada ano. A escolha do tom roxo de 2018 é explicada pela empresa como um símbolo de originalidade, engenhosidade e pensamento visionário.\nConfira abaixo a explicação completa dada pela marca em seu site oficial:\n“Complexa e contemplativa, Ultra Violet sugere o mistério dos cosmos, a vontade de saber o que está adiante, e as descobertas além do que somos agora. O vasto e sem limites céu da noite é um símbolo do que é possível e continua a inspirar o desejo de conquistar um mundo além do nosso.\nRoxos enigmáticos também são, há muito tempo, um símbolo da contracultura, não convencionalidade e maestria artística. Músicos como Prince, David Bowie e Jimi Hendrix trouxeram tons de Ultra Violet para a linha de frente da cultura pop ocidental como uma forma de expressão de individualidade. Cheia de nuances e emoção, a profundidade da PANTONE 18-3838 Ultra Violet simboliza a experimentação e não conformidade, indivíduos com estímulo para imaginar suas marcas únicas no mundo e de quebrar barreiras por meio da expressão de criatividade.\nHistoricamente, existe uma qualidade mística e espiritual atrelada ao Ultra Violet. A cor é muito associada a práticas de mindfulness, o que oferece mais planos para aqueles que procuram um refúgio do mundo caótico de hoje em dia. O uso de luzes com tons de roxo em espaços de meditação e em outros lugares energiza as comunidades que se juntam lá e inspira conexão.”\nE é claro que, como cor de destaque de cada ano, as cores escolhidas pela Pantone ditam tendências de moda, design e cultura. É por isso que você pode esperar muitas peças neste tom nos próximos meses nas coleções das mais diversas marcas.\nEm anos anteriores, cores como o Marsala e as Candy Colors que encheram os guarda roupas em todos os cantos do mundo foram as escolhas do ano da Pantone. Em 2017 a cor escolhida foi o Greenery, marcado pelo verde com ideias de ecologia e consumo sustentável.\nComo usar o Ultra Violet na moda\nSeja nas passarelas ou nas ruas, o Ultra Violet cai super bem tanto para estilos masculinos quanto femininos mais marcantes. A cor é uma combinação de vermelho e azul e, surpreendentemente, é fácil de combinar com outras tonalidades.\nA cor pode ser mesclada com acessórios ou peças douradas ou com tons de outros metais, se mostrando uma combinação luxuosa e deslumbrante. Junto com peças verdes ou cinzas, ela evoca uma elegância natural.\nEm diferentes tecidos, a cor tem efeitos variados. Em veludo, a cor cai muito bem para a noite. Mas é possível usar as cores durante o dia também em looks modernos, com composições florais, peças esportivas, óculos, acessórios e calçados.\nNota: A Pantone é conhecida por fornecer uma escala de cores livres de influências subjetivas, que não difere do ponto de vista e têm uma graduação uniforme, além de encontrar cores que outros sistemas não identificam.\n2018cordicas de modapantoneTendênciaultra violet


Estudantes da Unicentro fazem ato em defesa da educação | RSN\nGilson BoschieroPublicado 30/05/2019 12:23\nEstudantes da Unicentro fazem ato em defesa da educação\nAções apoiadas pela Adunicentro ocorrem em Guarapuava e Irati\nNa manhã desta quinta (30), estudantes da Universidade Estadual do Centro-Oeste do Paraná (Unicentro) saíram às ruas em defesa da educação, em apoio ao sindicato dos docentes da universidade (Adunicentro), informou o sindicato. O “segundo dia nacional em defesa da educação” ocorre hoje (30) em todo o Brasil e é promovido por entidades estudantis, com o apoio de sindicatos.\nComo a manifestação do último dia 15, serão feitos protestos e manifestações em prol da educação pública. Tanto em Guarapuava, quanto em Irati, cidades sedes de campi da Unicentro haverá atividades. Em Guarapuava, estudantes fizeram panfletagem na Região central. À tarde também está prevista nova panfletagem.\nEm Irati, na universidade, houve debate pela manhã sobre ‘governo e os movimentos sociais’. Neste tarde, estão previstos debates e oficinas no campi de Irati. E às 19h30 haverá Cine debate, com o filme ‘Arpilleras: bordando a resistência’, no auditório Denise Stoklos.


A Agência de Fiscalização de Fortaleza (Agefis) encerrou, na manhã desta sexta-feira (8), quatro feiras de rua que ocorriam nos bairros Parque Santa Maria, Autran Nunes, Parque Santa Rosa e Serrinha.\nA ação contou com o apoio da Inspetoria de Proteção Ambiental (IPAM) e do Grupo de Operações Especiais (GOE) da Guarda Municipal de Fortaleza e da Polícia Militar.\nAs equipes recolheram estruturas montadas nas feiras, atuaram para a dispersão de aglomerações e distribuíram máscaras para as pessoas que não estavam utilizando a proteção.\nNa quinta-feira (7), foi encerrada uma feira no bairro Álvaro Weyne. Os feirantes foram orientados a retirar seus produtos. A realização de feiras de qualquer natureza, em espaços públicos ou privados, está proibida de acordo com o Decreto Municipal nº 14.633 e o Decreto Estadual nº 33.574.\nEnfrentamento ao Novo Coronavírus - A Agefis está percorrendo bairros de Fortaleza para evitar aglomerações, realizando o ordenamento de filas no entorno de agências bancárias e atuando com rondas noturnas para impedir a comercialização de lugares em filas. São realizadas, ainda, fiscalizações a estabelecimentos e atividades comerciais que descumprem os decretos municipal e estadual que trazem medidas de enfrentamento à Covid-19.\nAgefis Isolamento Social Rígido em Fortaleza\nMarcadores: Agefis Isolamento Social Rígido em Fortaleza


Saber realizar o autoexame pode salvar uma vida. 7 passos a seguir - INFORMATIVO EM FOCO - GUARABIRA Saber realizar o autoexame pode salvar uma vida. 7 passos a seguir - INFORMATIVO EM FOCO - GUARABIRA\nHome > SAÚDE > Saber realizar o autoexame pode salvar uma vida. 7 passos a seguir\nItem Reviewed: Saber realizar o autoexame pode salvar uma vida. 7 passos a seguir Rating: 5 Reviewed By: Informativo em Foco


29 de junho - A barreira dos 90!\n1 mês de academia, mas apenas 15 dias de vergonha na cara pra seguir firme em conquistar o que quero!<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nEssa semana finalmente fui no ortopedista, constatou que estou com as rótulas deslocadas do joelho por causa da posição de minhas pernas pra agüentar o peso!\nDisse que isso não da mais pra voltar a ser como era, mas terei que fortalecer a musculatura pra equilibrar a pressão em meus joelhos!E claro...emagrecer!\nFarei fisioterapia pra aprender direitinhos os exercícios específicos e continuar na academia sempre!\nEstou proibida de fazer bicicleta e qualquer outro movimento de impacto. Meu remédio serão as caminhadas e exercícios locais!\nEstou começando a gostar de ficar na sala da musculação!!!Faço sozinha meus exercícios no meu ritmo! Sempre lembrando de encaixar o abdômen e controlar a respiração!Estou ainda fazendo 45minutos de esteira, mas aumentei o ritmo!\nChá verde sempre e água!\nMas minha alimentação AINDA não esta restrita, sempre me permito comer alguma besteira...isso ta me deixando chateada!\nO ponteiro esta esbarrando nos 90kg já faz um tempinho, ta difícil pular para os 89kg, mas ainda tenho até amanhã pra ver se consigo vencer minha meta de sair dos NOVENTÃO esse mês!\nTo cansada desses pneus nas minhas costas!\nEscrito por Selma a Guerreira às 14h48\n27 de junho - CLIPING BLOGOSFERA\n..." Como nunca vemos alguém mandando um alcólatra tomar só um golinho de cachaça por dia, ou um viciado em cocaína cheirar só uma carreirinha, por que nós (completamente viciados em comida) temos de comer só brigadeirinho por dia??? ou só um teco de pizza por semana??? Isso é dar forças ao inimigo!!!"...\nPostado por Lira 24/jun/2007 - http://vou.emagrecer.blog.uol.com.br/\nEscrito por Selma a Guerreira às 09h35\n21 de junho - Vida de sitiante\nEscrevo hoje a base de um copão de chá verdeeeeeeeee.....nheeeee...<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nFinal de semana bacaninha! Oportunidade de entrar na cozinha e ficar responsável desde o café da manhã ao lanchinho da tarde! Criei bastante, fiz iogurte e queijo pra semana e até duas remessas de pão caseiro integral! Ficaram tão lindos, mas distribui pra não comê-los!!! Eu sou apaixonada por tudo que faço, é impressionante isso! Sem brincadeiras, fico que nem Michelangelo que contemplava por horas suas próprias obras! O problema é que no caso do pão eu iria comer todos!\nDei uma de jardineira durante o final de semana, foi muito gostoso mesmo! Fiquei feliz em ver que não me empanturrei e nem fiquei de barriga pra cima durante esses dias...\nEstou passando por uma faze de transição em minha vida que ta me deixando quase que sem chão, muitas incertezas e dor de cabeça, mas dessa vez, pelo menos nesses quase 10 dias, não descontei minha angustia nas porcariadas!\nEstou tomando 4 copão de cha verde todos os dias, engulo feito remédio...rápidinho!!!!\nEstou tomando um copo dagua assim que levanto;\nEstou tomando um copão de suco de limão com mel antes do café da manhã;\nEstou comendo apenas fibras no café da manhã (iogurte natural com uma colher de aut bran, aveia, linhaça, e uma porção de corn flaks) e um mamão papaya;\nEstou tomando mais agua por causa da fibra (não chega a 1 litro e meio e faço questão disso);\nMuita salada no almoço cozida e crua ( com 2 colheres de arroz branco, 3 de feijão e uma carne, nada de oleo);\nEstou colocando uma colher de farinha de maracuja na comida (diminui a ingestão do carboidrato);\nEstou comendo gelatina;\nEstou ficando mais na sala de musculação do que na aula em grupo da academia e aumentei o ritmo da esteira.Estou fazendo aula de dança tbm, aprendendo a dançar XOTE!\nMeu Deus que coisa boa é aquela gelatina batida no liquidificador com iogurte! FIQUEI FÃ!\nEstou com 90kg!\nEscrito por Selma a Guerreira às 15h25\n15 de setembro - sexta feira!\nna academia dançando xote!\nFoi na terça feira que eu cai na real e desde então estou andando na linha, academia tudo de bom, aula de local, mais esteira um pouco de musculação para fortalecer as pernas...no final estamos aprendendo a dançar xote para a festa junina marcada para semana que vem! MUUUITO BOM, esse ritmo é tão forte que parece uma aula de jump!\nFINAL DE SEMANA VO LEMBRAR DAS HORAS NA ESTEIRA E DE MUSCULAÇÃO QUE FIZ DURANTE A SEMANA!!!!\nEscrito por Selma a Guerreira às 16h09\n14 de junho - finalmente, 1 dia certo!\nPronto!<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nConsegui me controlar por um dia inteirinho!\nComi fibras de manhã, tomei 4 xícaras de chá verde, fiz meu iogurte natural, fui na academia e não comi mais nada depois das 18horas!\nNão senti fome durante o dia, mas depois da academia deu aquela vontade de comer!Preciso resolver isso!\nEu odeio revistas sobre boa forma, acho aquilo uma manipulação horrorosa, mas para passar o tempo na esteira comecei a ler e vi que posso tirar muitas dicas de suas reportagens, principalmente receitinhas fáceis e rápidas de fazer! Já adotei uma de gelatina com iogurte natural indicada pela miserável Ana Hickmam!Vamos ver se fica boa!\nNão marco nada do que eu como, mas estou fazendo uma continha de cabeça de acordo com as informações dos rótulos!Tirei as balas e os doces, assim economizei bastante calorias! Controle total pra conseguir eliminar 7.000kcal durante a semana e emagrecer 1kg!\nEssa é a geladeira de minha loja, com parte de minhas comprinhas saudável\nSEMENTE DE LINHAÇA (uma parte triturada no liquidificador)\nFARINHA DE MARACUJÁ (ainda nao estou usando)\nRECOMENDO - achocolatado PALATE LIGHT\nALIMENTOS QUE NUNCA COMI, EVITO E NÃO FAZEM MEU ESTILO:\n- sopa de saquinho, nenhum tipo - aprendi desde pequena que essas coisas são uma bomba de sódio\n- bolacha recheada - não suporto\n- tempero do miojo - raramente quando como, nunca misturo essa saquinho no macarrãozinho\n- tablete de caldo - bomba de sódio\n- empanado tipo sticker - tenho trauma, passei 3 anos só comendo isso e se rola no almoço tem que ser assado, NUNCA FRITO\n- gordura aparente em carne\n- enlatados - no maximo ervilhas\n- óleo (arroz, feijão e carne ficam deliciosos sem um PINGO de oleo)\n- sucos tipo TANG\n- barrinha de cereal (nem aquela tal goiabinha da bauducco)\n- refrigerante normal\nEscrito por Selma a Guerreira às 11h45\n12 de junho - Um perfeito presente de namorados - um tapa na cara!\nTenho tudo nas mãos....e por que não faço nada!?<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nVô a academia de segunda a quinta feira, faço esteira, localizada, musculação, danço....Final de semana eu pedalo 30 minutinhos....sei o que eu devo comer...o quanto de calorias ingerir....tenho grana pra investir numa alimentação light...\nE POR QUE EU NÃO FAÇO ISSO?\nPor que é tão difícil eu largar essa mania horrorosa de comer errado, de comer até ficar uma bola e sair rolando da mesa?\nPor que jogo todo meu esforço, tudo que consegui na frente de uma porcaria de habito????\nNão sirvo mais em minhas roupas novas, tudo que investi com marcas que sou apaixonada em usar não entram mais!.Por que joguei essa alegria no lixo e me transformei numa baranga agora?\nNão faço minha sobrancelhas, minhas pernas estão peludas, minha pele esta um caco, to usando calça jeans tamanho 48 masculina que paguei R$30,00 num lojão de fabrica e voltei a usar camisetas enormes....o que eu fiz comigo!?\nEscrito por Selma a Guerreira às 09h42\n06 de junho - Putz...\nONDE ESTA A SELMA?\n10 dias malhando...<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nSozinha na sala de musculação vo fortalecendo aos poucos meus músculos das pernas. Estou adorando ir na academia nessas noites frias, é uma satisfação em ver que estou malhando ao invés de estar deitada na frente da televisão depois do trabalho!!!!\nO problema é que estou ficando chateada! Eu ainda não recuperei o costume de comer pouco e agora estou sempre extrapolando, resultado...não sai dos 91kg!!!\nFRUSTRAÇÃO ver que estou seguindo meus maus hábitos alimentares e que não me lembro como fiz para emagrecer na outra vez!!\nVoltei a comer bala no trabalho, cada uma tem 15kcal!\nEstou comendo pão francês direto, ainda é difícil só comer um, ainda mais de tarde quando faço minha ultima refeição.\nFinal de semana comi, sem brincadeira, ¾ de um bolo recheado e coberto de chantili com minha irmã. E pra fechar fui almoçar no domingo numa churrascaria!\nPra diminuir a culpa, ressuscitei minha ergométrica e comecei a pedalar no sábado e domingo (dias em que ficava paradona sem fazer nenhum exercício).\nPreciso cortar rapidamente os exageros. Comer 1800kcal diárias e malhar muitoooo, vo começar a fazer aquela reeducação alimentar que inicie no começo do ano e deu certo....Pq raios eu parei?????\nPrimeira etapa, 15 dias:\nEliminar, ou diminuir drasticamente os alimentos do grupo 1, doces e comida muito temperada.Comer porções normais do grupo 2 e 3.