Umarizal em Dia: Junho 2011\nSem você eu fico mudo\nSe você não vier aqui nada mais fará sentido. São os teus dedos e toques e cliques que me acordam. São os teus olhos que iluminam o meu texto. É a tua voz que dança em minha língua. Tua, a boca que escancara esse meu grito. Teu, o beijo que conjuga o Verbo que me encanta. Sem você eu fico mudo.\nEsse texto belíssimo de Edson Marques traduz exatamente o quão significativo é para mim, atingir a marca de mais de 1.000.000 de acessos ao meu blog, isso por que VOCÊ VEM ME LER! E é com essa legião de amigos espalhados pelo mundo inteiro, que quero hoje comemorar, e compartilhar essa minha imensa alegria, por que se não fossem vocês ela não teria sentido. Quero agradecer a cada um, agradecer a cada acesso, agradecer as emoções vividas desde a criação dessa página que nasceu com o intuito de mostrar a cara da nossa gente, e de enaltecer o valor de cada um. Não foram poucas as vezes que chorei diante dessa telinha com tanta demonstração de carinho... Foi esse carinho recebido a cada dia que me impulsionou para levar a diante esse projeto, por que fiz desse espaço um local exclusivo para expressar o meu respeito, e o meu amor pelos meus irmãos umarizalenses. Agradeço a Deus de forma especial por ter sempre me conduzido pelo caminho do bem, da tolerância, e também por ter me ajudado à aceitar com resignação a "fúria" daqueles que por algumas vezes tentaram tirar o meu foco daquilo que realmente importa, e por agirem dessa forma me fizeram mais forte, e mais consciente de que o bem prevalece sempre. Agradecer, agradecer e agradecer... Sempre! Por que quando se é bem intencionado, o mundo inteiro conspira ao nosso favor. Muito obrigado a todos que vem aqui todos os dias me ler, essa emoção não tem nome, e o meu agradecimento será sempre infinito.\nMilhões de beijos, meus amores!\nPostado por Manoel Lino de S. Junior às 08:59 Um comentário:\nHoje o meu abraço carinhoso vai para Bruno Bezerra, grande figura do nosso meio, que hoje está mudando de idade. Desejo a Bruno e a toda sua família votos de felicidades, paz, amor e saúde, e que ele continue perseguindo com determinação e coragem, todos os sonhos que tem em mente. Grande Bruno!\nMeu abraço vai também para minha amiga Josy que reside em Natal, mas que está sempre entre nós, trazendo-nos alegria com a sua presença contagiante. Que Deus ilumine cada vez mais a sua vida, e que essa data se repita muitas vezes mais. Parabéns, querida, tudo de bom para você, sempre!\nPostado por Manoel Lino de S. Junior às 07:32 Um comentário:\nA paixão da vida de Canindé e Andréia, essa fofura de menina que é Maria Clara, está completando hoje mais um aninho de vida, contabilizando, portanto, dois anos de muitas felicidades na vida dos seus pais, que são completamente apaixonados por essa fofura. Aos pais e a Maria Clara, o meu abraço nesse dia tão especial!\nPostado por Manoel Lino de S. Junior às 17:37 Nenhum comentário:\nNada melhor nessa vida do que festejar a vida, e agradecer incessantemente ao pai celestial o dom da vida, a beleza do existir... Parabéns para essas lindas mulheres que hoje comemoram mais um ano de vida, que essa data se repita milhares e milhares de vezes, são os meus mais sinceros votos!\nPostado por Manoel Lino de S. Junior às 07:13 Nenhum comentário:\nAila e sua dedicada mãe Sussu\nQuem amanhece de idade nova hoje, é a minha querida prima Aila Rodrigues, filha dos meus estimados Bosco e Sussu. Desejo os melhores votos de felicidades, regados de paz, saúde, e que todos os sonhos de Aila se tornem realidade. Tin tin!\nPostado por Manoel Lino de S. Junior às 07:21 Nenhum comentário:\nQuem amanhece festejando mais um ano de vida, é o médico Dr. Adalberto, para quem envio o meu abraço com votos de saúde, paz, alegria e muitas felicidades!\nMeu abraço se estende até as terras pernambucanas, onde reside o nosso conterrâneo João Felipe, que também faz aniversário nesse dia de São João. Vivas para João Felipe, e também para São João!\nPostado por Manoel Lino de S. Junior às 08:27 3 comentários:\nConfira tudo o que aconteceu na segunda noite dos festejos juninos realizados em Umarizal.\nPostado por Manoel Lino de S. Junior às 18:17 Nenhum comentário:


Reforma da Previdência: Entenda a pauta em sete gráficos\nO sistema previdenciário no Brasil é um acordo entre gerações, onde os trabalhadores de hoje contribuem para o pagamento dos aposentados e os trabalhadores de amanhã farão o mesmo.\nEsse sistema foi criado em um contexto onde o Brasil contava com um grande números de jovens e poucos idosos, realidade que está mudando. A população brasileira passa por grandes transformações e isso exige mudanças em estruturas que dependiam de uma dinâmica demográfica ultrapassada. As famílias já não têm tantos filhos como antigamente e a expectativa de vida do brasileiro alcançou a média de 76 anos, de acordo com o IBGE.\nOutro fato importante é a queda no número de nascimentos. A realidade brasileira não é mais aquela onde uma família tinha vários e vários filhos. Hoje as famílias estão menores. Em 2000, 30% da população brasileira tinha de 0 – 14 anos, em 2030 esse número será de 19%. Com menos pessoas nascendo, menor o número de pessoas contribuindo com a Previdência no futuro e assim, mais cara será a contribuição dos jovens na ativa.\nApesar de expectativa de vida ainda ser discrepante entre as regiões do Brasil, a expectativa de sobrevida – o dado que de fato importa para a Previdência – é homogênea. A partir dos 60 anos de idade, as pessoas vivem em média até os 81 anos.\nConsiderando que temos uma razão de dependência (população maior de 65 anos dividida pela população de 20 a 64 anos) na casa dos 13% e que países com essa razão de dependência tendem a gastar 7% do PIB com Previdência, nota-se como nosso gasto previdenciário é demasiado alto.\nOs gastos com a aposentadorias do INSS e servidores públicos federais correspondem a mais da metade das despesas primárias obrigatórias do governo. A parte que mais pesa no bolo previdenciário é o repasse para o funcionalismo público. Enquanto que o déficit do INSS é de 195 bilhões de reais e corresponde a 30 milhões de pessoas, o déficit no sistema público é de 90,3 bilhões de reais referente a 980 mil pessoas.


Blog da Suzy : Cravo da Índia\nSe tem uma coisa que eu adoro, é o cheirinho inigualável do cravo da índia.\nO cravo da índia, agora cultivado em muitos lugares do mundo, é uma árvore nativa das Ilhas Molucas, na Indonésia. O cravo da índia que utilizamos, nada mais é do que o botão seco da flor dessa árvore.\nO cravo da índia tem muitas propriedades:\n*alivia a dor de dente;\n*auxilia na má digestão;\n*combate a impotência sexual;\n*combate os gases;\n*auxilia nos problemas menstruais.\nAqui em casa, além de usar o cravo na culinária, eu uso como aromatizante. Sempre que a casa fica com algum odor desagradável, eu pego uma caneca, coloco água pela metade e um bom punhado de cravos da índia. Coloco no fogo bem baixinho e deixo lá, fervendo e fervendo por um bom tempo. Gosto tanto do perfume que se espalha pela casa, que muitas vezes volto lá e coloco mais um pouquinho de água. Essa infusão pode ser guardada em um vidro com tampa, e reutilizada algumas vezes.\nQualquer cheiro desagradável que houver pela casa vai desaparecer.\nOutra dica, é colocar dois punhados de cravo da índia em uma garrafa de álcool e deixar descansar por 10 a 15 dias. Depois disso, coloque em um borrifador e espalhe na casa. Além de deixar um perfume delicioso vai afastar os insetos.\nPostado por Suzy às 14:33\nVanessa 15/2/11 15:57\nEstou gostando muito das dicas!!\nJussara Gehrke 17/2/11 13:42\no cravo é uma delicia, adoro o cheirinho, e por aqui em casa ultimamente estamos cheirando a cravo, com o repelente que aprendemos a fazer, vc viu no blog?\nolha lá http://jugehrke.blogspot.com/2011/02/os-poderes-do-cravo-da-india-como.html\ntá muito bacana o blog, Susy!\nSuzy 22/2/11 15:23\nConheço o repelente, Ju! Acho um barato! Só fiquei com medo de colocar aqui e algum doido fazer errado e ter uma reação alérgica...kkkkkkkk\njoice lea Corso 7/8/14 11:56\nAmei suas dicas... bjuuu


Administração de sistema via WEB [Artigo] - página 3\n[ Hits: 52.885 ]\nClique na aba 'Sistema'. Você terá acesso a muitas escolhas de configuração do sistema: boot e shutdown, quotas de disco, sistemas de arquivos, páginas de manual, nfs export, processos, logs do sistema, e muito mais.\nDependendo do idioma que você usou no Webmin, verá entre as opções "Bootup and Shutdown" ou "Iniciar e Encerrar". Você terá acesso as opções de inicialização e encerramento do sistema. Leia as instruções em cada item e faça as escolhas desejadas por clicar na opção. No fim da página verá dois botões: 'Reiniciar o Sistema' e 'Encerrar o Sistema'. Clicando em um deles, o sistema será imediatamente reiniciado ou encerrado, respectivamente. Clique em 'Voltar a Índice', para retornar a aba 'Sistema'.\nSistema de Arquivos e Rede\nNa opção 'Sistema de Arquivos de Disco' (ou 'Disk and Network Filesystems') você verá detalhadamente os sistemas de arquivos listados em /etc/fstab. Poderá editar pontos de montagem, criar novos pontos de montagem, montar e desmontar partições e adicionar restrições para segurança.\nPara editar a partição /home por exemplo, basta clicar no link '/home'. Em 'Mounted As', você verá o 'nome' da partição. Também em 'Save Mount?' basta clicar a opção 'Save and mount at boot' e a partição será montada durante o boot. Fácil, não? Em 'Mount Options' poderá escolher algumas características da partição. Se clicar em Sim para 'Read-only' a partição será montada como somente-leitura. Quando terminar, clique em 'Salvar', perto do fim da página, e em 'Voltar à filesystem list'.\nNa opção 'Comandos Agendados' (Scheduled Commands) pode-se automatizar comandos para serem executados em determinado momento. Em 'Executar como usuário' escolha sob qual usuário o comando será executado. Escolha o dia ('Executar no dia'), e os comandos a serem executados ('Comandos a Executar'). Note que se seu desejo é realizar tarefas periódicas, a cada semana ou mês, por exemplo, 'Comandos Agendados' não é a melhor escolha. Use a opção descrita a seguir.\nAqui você terá acesso ao agendamento de tarefas periódicas. Para criar um nova tarefa, clique em 'Criar nova tarefa agendada'. É um mais ou menos como em 'Comandos Agendados', mas em 'A executar quando' você pode escolher a periodicidade da execução dos comandos: se todos os domingos, segundas, ou dia determinado do mês. Basta clicar nas opções. Tudo super fácil !!\nEm 'Pacotes de Softwares' você poderá administrar os pacotes instalados, as atualizações e manutenções de forma simples. Digite o nome do pacote desejado no espaço fornecido no item 'Pacotes Instalados - Procurar pacotes'. Todos os pacotes relacionados com os nomes fornecidos serão listados. Em 'Instalar Novo Pacote', escolha de onde ele virá (se de um diretório, url, ou apt), e o Webmin fará o resto. Em 'Upgrade All packages', escolha qual tipo de upgrade (se todos os pacotes, se a própria distro, ou alguns pacotes), e novamente deixe o Webmin trabalhar!!\nEm 'Usuários e Grupos' você poderá acrescentar usuários ao sistema, e editar seus acessos diretamente do Webmin. E mais: se você instalou o módulo do Webmin para NIS, mudanças nessa área do Webmin serão integradas automaticamente ao NIS (dependendo da sua distro, é claro!). O uso desta seção é similar ao restante do programa, sendo de fácil utilização. Quando clicar em um usuário existente, será mostrada uma página com as opções para este usuário. Escolha o que desejar, e salve as mudanças. Para criar um novo usuário, clique em 'Criar novo usuário', no pé da página.


Ilha Grande (2015) ~ Indócil e indizível\nHome » angra dos reis , conceição do jacareí , costa verde , ilha grande , lonely planet , mangaratiba , rio de janeiro , turismo , viagem , vila do abraão » Ilha Grande (2015)\nNo site supracitado, descobrimos que só tinha lugar no ônibus que sairia às 15h, para Mangaratiba, da Rodoviária Novo Rio. Sem muito tempo, abri o guarda-roupa e joguei algumas peças na mochila, tentei lembrar do básico. Almocei e segui para a rodoviária (peguei ônibus, metrô e táxi, para chegar o mais rápido possível), Victor chegou 10 minutos antes da saída do ônibus.\nA viagem de ida foi hilária. Assim que entramos, vimos que tinha uma mulher no nosso lugar (assentos 3 e 4, os primeiros do ônibus) e tivemos que, educadamente, pedir para se retirar. Depois entrou uma senhora e disse que só poderia sentar nos primeiros bancos, pois não poderia deixar suas malas no bagageiro. Houve uma confusão, pois a mulher que estava no nosso lugar, desceria na Avenida Brasil, mas, em decorrência do engarrafamento, o motorista optou por fazer outro trajeto, quando ela deu conta, já estava em outro município. Foi uma gritaria, queria discutir com o motorista. Victor, com medo de um acidente, se levantou e disse para ela se conter e esperar uma parada para resolver o problema.\nEstive em Ilha Grande em 2006, naquela época, peguei a barca de Angra dos Reis na ida, pois saia às 15:30h (a de Mangaratiba sai 8h) e voltei de escuna. O problema é que Angra dos Reis é bem mais distante que Mangaratiba, para quem sai do Rio.\nNa primeira parada, perguntamos ao motorista se o ônibus deixava perto do porto de Mangaratiba. Nos avisou que a melhor opção seria descer em Conceição de Jacareí, pois tinha mais opções de transportes. Em Mangaratiba teríamos que esperar a única barca que sairia meia-noite (só tem essa opção às sextas-feiras).\nO ônibus passou por Mangaratiba e continuamos na viatura. A viagem deveria durar cerca de 3 horas, mas levamos mais de 5. De repente, o ônibus parou numa estrada escura e o motorista avisou que estávamos em Conceição. Descemos por volta das 18:45h, meio atordoados e sem saber onde estávamos. De repente apareceu um homem e disse que poderíamos comprar o bilhete do “fast boat” na agência em frente, a Vila Nova Tour.\nA passagem custou R$35,00. Não compramos a volta, como insistiam em vender. Compramos “no escuro”, pois não tínhamos ideia qual era a embarcação. Recebemos as coordenadas para chegarmos ao cais, de onde partiríamos. Atravessamos a rodovia e descemos uma rua até chegarmos na praia. Encontramos muitas pessoas e vários barcos. O “fast boat” é um barco inflável que faz o percurso em ¼ do tempo da barca.\nO bote tem cadeiras e deve caber umas 40 pessoas. De repente, o piloto ligou o motor, colocou um som altíssimo e o barco voa. Em 25 minutos estávamos em Abraão!!! A barca e as escunas fazem o mesmo percurso em 2 horas! É uma experiência assustadora, mas basta olhar o mapa para constatar que Conceição é realmente a melhor opção para chegar na ilha.\nChegamos na pousada “Portal dos Borbas” e fizemos o check-in, como de costume, bloquearam meu cartão de crédito (perdi 40 minutos no telefone). Na reserva, constava que teria 2 camas no quarto, mas só tinham uma cama de casal. A funcionária, que era muito simpática, disse que arrumaria assim que retornássemos. Tomamos banho e fomos dar uma volta.\nComemos uma pizza no “Sara Sabores”, que tinha boa reputação no tripadvisor. Gostei e repeti no dia seguinte. Ao retornarmos, o quarto já estava arrumado, mas não conseguimos ligar o ar-condicionado (no outro dia, o funcionário trocou as pilhas do controle remoto), tampouco lembramos que o celular poderia ter substituído o controle.\nFiquei 9 anos sem visitar Ilha Grande e observei que continua com ruas de terra, sem muitas opções de diversão noturna (na verdade, não tem boates ou bares interessantes), mas tinha mais restaurantes e mercadinhos.\nNo dia seguinte, acordamos cedo e tomamos café da manhã - tinha muitas opções de sucos, pães, torta salgada e frutas - e decidimos fazer a trilha T1 (2km), que passa pela Praia Preta, Ruínas do Lazareto e termina no Aqueduto, chegando lá, resolvemos seguir a trilha T2 (6km), que finaliza na Praia da Feiticeira, que é linda. Faixa de areia curta, mas com poucas pessoas. Comprei uma água de coco (5 reais) e aproveitei a paisagem. Existem diversas trilhas em Ilha Grande com dificuldade variando entre "leve", "moderada" e "pesada" (a que leva até o Pico do Papagaio tem 18km e altitude de 960m).\nOlha o que chamam de cachoeira! A Cachoeira da Feiticeira é apenas uma queda de água.\nSem forças para retornar pela trilha, a única opção é pagar um táxi boat. O preço cobrado da praia até a vila foi R$25 por pessoa. É bem salgado, se compararmos com o preço dos passeios de um dia inteiro. Pelo menos esse era razoavelmente seguro e rápido.\nNo retorno, paramos no “Casarão da Ilha” para almoçarmos. Eu queria comer peixe e Victor carne. A comida estava boa e com um preço razoável, mas teve algo que me irritou. Na frente do restaurante, tinha uma placa com o valor da cerveja. Constava um preço para a Stella Artois. Embora não beba cerveja, pedi e fiz uma michelada com o sal, pimenta e limão que tinha na mesa. Na hora de pedir a conta, o valor era outro. A garçonete foi na parede e rasgou o cartaz com o preço. Entrei para falar com a dona, que me disse “Ah, esse valor era de uma festa que fizemos”. Disse que se me cobrasse outro valor, não pagaria os 10%, que era superior à diferença. Cobrou o que constava no cartaz. Ainda me arrependi de ter pago os 10%, pois o cliente deve ser tratado com cortesia e os estabelecimentos devem observar o Código de Defesa do Consumidor.\nProcuramos algo para fazer durante a noite, mas não encontramos nada. Victor comprou saquê e bebemos com suco de caju deitados nas redes que ficam espalhadas no quintal da pousada.\nNo dia seguinte, procuramos outra trilha e decidimos pela T10 (6 km) conjugada com a T11 (2.4 km). A T10 inicia em Abrão, passa pela Praia de Palmas, Praia de Mangues e termina na Praia de Pouso. A T11 consiste na travessia entre a Praia de Pouso e a Praia de Lopes Mendes, que deve, obrigatoriamente, ser feita a ida e volta, já que não tem barcos em Lopes Mendes, em razão do mar revolto.\nO dia estava muito quente e, por sorte, ao contrário do dia seguinte, levei uma garrafa de água e uma maçã. Victor queria ficar em Palmas, pois estava cansado e não aguentava mais andar. Começou a reclamar. Disse que iria até Lopes Mendes. Decidiu ir também, mas reclamando a cada 2 minutos. Também estava "morta", pois sou sedentária, mas queria experimentar a aventura. No retorno, pegamos um táxi boat na Praia de Pouso e foi uma das piores experiências da minha vida. Pagamos sem saber qual era o barco. Veio um daqueles bem antigos e super lentos. No meio do caminho, muita água entrava no barco. Como não nado, coloquei o colete, tentei colocar o celular na toalha. Depois tinha certeza que o barco viraria, pois, quando passavam outras embarcações, o barco não conseguia ficar estável. O retorno durou cerca de 1 hora! Foi uma tortura!\nParticularmente, discordo da classificação do Tripadvisor, que coloca a Praia de Lopes Mendes como a 2ª mais bonita do Brasil! O mar é muito revolto, a coloração da água não é impressionante. A praia dessa vez estava lotada, sem lugar na sombra. Não tinha qualquer vendedor, portanto, a maioria das pessoas levavam muitas bebidas e comida.\nNa segunda-feira, dia que terminava nossa hospedagem, perguntamos se tinha disponibilidade para mais uma diária, mas a pousada já estava lotada. Compramos, pela internet, as passagens de ônibus (só tinha 3 lugares) de Mangaratiba, saindo 14h. Fomos procurar uma forma de sairmos da ilha. Não tinha disponibilidade de barca. Perguntamos sobre o "fast boat" para Mangaratiba e informaram que não existe, em razão da correnteza naquele percurso, por fim, encontramos uma escuna na agência "Desireê". Chegamos em Mangaratiba 2 horas depois, mas o ônibus demorou quase 2 horas para aparecer. Comi um pastel no bar do chinês e fiquei me sentindo mal. Cheguei na rodoviária por volta das 20h e tive que pegar um táxi, pois não lembrava como sair de outra forma.\nO guia Lonely Planet elegeu a região da "Costa Verde" como um dos melhores lugares do mundo para conhecer em 2016.\nPonto de ônibus em Mangaratiba.


Jornal da Franca - Governo Federal corta pela metade verbas do Bolsa Atleta para 2019 - Jornal da Franca\nPublicado em 30 de dezembro de 2018 às 07:07\nAO último alto do Governo Michel Temer foi um duro golpe para o esporte brasileiro de formação. O Ministério do Esporte anunciou, nesta sexta-feira (28 de dezembro), a lista de contemplados no programa Bolsa Atleta, para quem receberá os seus benefícios a partir de 2019. O governo, de forma surpreendente, reduziu pela metade os valores que serão pagos e o número de atletas contemplados.\n“A CBB fez uma análise minuciosa de quem estava sendo contemplado pelo programa Bolsa Atleta na modalidade e logo corrigiu algumas imperfeições que estavam acontecendo. Agora, quase no final do ano, fomos surpreendidos com algumas medidas do Ministério do Esporte, que reduz drasticamente o repasse; é mais um golpe duro para o trabalho de quem luta para fazer o esporte nacional crescer”, comentou Marcelo Sousa, diretor-executivo da Confederação Brasileira de Basketball (CBB).\n“Esta foi uma medida de quem não vive o dia a dia do esporte, pois restam poucos dias para a transição do Governo Federal, que surpreendeu e afetou negativamente a vida de muitos atletas. Na verdade, tal ação mostra um despreparo grande e uma tremenda falta de conhecimento de como funciona o esporte no Brasil”, complementou Sousa.\nNa visão de Alberto Murray, presidente do Conselho de Ética do Comitê Olímpico do Brasil, faltou critério para o Governo Federal. “Entendo que o País está quebrado, que o governo tem que reduzir despesas e o modelo em que o Estado toma conta de tudo indiscriminadamente não funciona. É necessário haver racionalidade. O erro grosseiro, entretanto, cometido pelo governo Michel Temer e seu Ministério do Esporte, foi a absoluta falta de critérios e transparência para adoção do novo modelo. O Ministério do Esporte não publicou os critérios que usou para a distribuição dos recursos”, comentou.\n“Foi uma ação nebulosa do Ministério do Esporte. Para quem conhece esporte e sabe vários dos resultados, infere, facilmente, que o método usado foi o da ‘bolinha’, sorteio, feito por gente que não entende nada do assunto. No Bolsa Atleta Nacional para atletas das equipes brasileiras da base, há gente com os mesmos resultados, em provas com os mesmos pesos, sendo que uns ganharam bolsa atleta e outros ficaram de fora”, complementou Murray.\nAlém do já citado corte, as 12 parcelas que seriam pagas para o programa Bolsa Atleta internacional foram reduzidas a apenas três. “Os atletas programaram o ano esportivo de 2019 baseados no recebimento do Bolsa Atleta, que sempre foi uma receita certa. Agora terão que alterar seus planejamentos abruptamente”, finalizou Marcelo Sousa.\nCONTRA PANAMÁ E PARAGUAI\nDE TIME NOVO\nDO NBB 2020/2021


O que os olhos não veem, o coração sente | Doidos por Cinema\n← “Resident Evil: Afterpost”\nAntes que o Cinema Brasileiro não tenha mais espaço →\n2 Respostas para “O que os olhos não veem, o coração sente”\nsetembro 18, 2010 às 1:36 pm\nE aí? Vc acha que Amanda Seyfried pode ser a nova Meryl Streep como a própria diva afirmou?\nsetembro 18, 2010 às 4:06 pm\nA atriz, além de ser muito bonita, é talentosa e versátil. Ainda é cedo para vaticinar algo, mas vamos ficar atentos a ela.\nA Amanda é, por enquanto, uma promessa.


Intervenção precoce (movimento ou exercício físico ativo) para o tratamento de doentes críticos adultos em unidades de cuidados intensivos. | Cochrane\nSerá que ajudar doentes críticos adultos em unidades de cuidados intensivos (UCI) a movimentar-se ou a praticar exercício físico ativo melhora a sua capacidade de executar atividades de vida diária, como andar, ou a sua capacidade para o autocuidado após a alta hospitalar? Analisámos a evidência científica disponível sobre este tópico, para determinar quais os benefícios e riscos associados ao exercício físico precoce, incluindo o tempo total de internamento numa UCI ou no hospital, a força muscular, o sentimento de bem-estar e a ocorrência de quedas ou outros eventos adversos. As estratégias de mobilização ou exercício físico podem incluir atividades como levantar-se da cama, deitar-se na cama, sentar-se na cama, andar, praticar exercícios com os membros superiores e praticar atividades de autocuidado como alimentar-se e pentear o cabelo autonomamente.\nOs doentes críticos adultos com necessidade de um período de internamento hospitalar num UCI podem desenvolver fraqueza muscular, além de outras complicações médicas. Estas complicações podem ocorrer devido à doença que levou à sua admissão na UCI, aos tratamentos necessários para o tratamento da patologia em causa, ao impacto de outras condições de saúde associadas (comorbilidades), ou à falta de mobilização durante o seu período de internamento na UCI. Isto pode ter consequências depois da alta da UCI (ou do hospital) tais como dificuldades na realização de atividades da vida diária (por exemplo, vestir-se, tomar banho, ou mover-se); sentimentos de depressão ou ansiedade e dificuldade no retorno ao trabalho.\nQuisemos avaliar se auxiliar estes doentes a movimentar-se precocemente durante o seu período de internamento numa UCI lhes traria benefício na realização do autocuidado, na força muscular global e se os faria sentirem-se globalmente mais satisfeitos com a sua vida.\nEncontrámos quatro estudos que incluíram um total de 690 doentes adultos que estiveram internados numa UCI. Os pacientes foram aleatorizados num grupo de intervenção (em que receberam assistência para se moverem e praticarem exercício físico desde o início do seu período de internamento numa UCI), ou num grupo de controlo (tratamento padrão). Todos os participantes, durante algum período do seu internamento numa UCI, tiveram necessidade de ser assistidos através da utilização de um ventilador. Três estudos incluíram doentes adultos com doenças graves, incluindo doenças pulmonares graves ou síndromes sistémicos de resposta a uma infeção e um dos estudos incluiu participantes adultos previamente submetidos a uma intervenção cirúrgica ao coração.\nUm dos estudos foi financiado pela Intensive Care Foundation, Royal Brisbane and Women's Hospital, da Austrália, e o investigador principal foi suportado por uma bolsa de pós-graduação de Singapura.\nFomos incapazes de determinar se a mobilização e o exercício físico precoces, em doentes críticos adultos internados numa UCI, melhoram a sua capacidade para a realização de atividades de vida diária, a força muscular ou a qualidade de vida.. Os resultados revelaram-se mistos no que concerne ao efeito da mobilização e exercício físico precoces na capacidade funcional. Num dos estudos, os participantes alocados ao grupo de intervenção (plano de mobilização e exercício físico precoces) apresentaram melhores performances em alguns índices físicos, nomeadamente um levante mais precoce e capacidade de marcha para maiores distâncias. No entanto, o mesmo estudo não reportou qualquer diferença no número total de atividades de vida diária que os participantes de ambos os grupos (intervenção e controlo) conseguiram executar após a alta da UCI. A mobilização e o exercício físico precoces parecem ser uma estratégia terapêutica segura, na medida em que o número de eventos adversos reportados foi muito baixo. Não encontrámos diferença entre os grupos de intervenção e os grupos de controlo, no que concerne ao tempo total de internamento hospitalar, força muscular ou taxa de mortalidade registada.\nNo global, a qualidade da evidência científica destes estudos foi baixa. Esta baixa qualidade deveu-se essencialmente ao pequeno número de estudos que analisou esta intervenção. A maioria dos estudos incluiu apenas um pequeno número de participantes, e tanto os participantes como os investigadores no terreno sabiam qual a alocação de cada participante (um estudo não cego). Além disso, em dois dos estudos, a equipa de investigadores responsável pela análise dos resultados sabia qual a alocação de cada participante. Há ainda a ter em conta a diferença nos diagnósticos dos vários participantes, nas próprias intervenções e na forma como as medidas de eficácia foram avaliadas. Os quatros estudos de momento a aguardar classificação, bem como os três estudos que ainda se encontram a decorrer podem alterar as conclusões desta revisão sistemática, assim que seja possível realizar uma revisão dos seus resultados.\nA evidência científica desta revisão encontra-se atualizada até Agosto de 2017.


Laíre Rosado – Página: 10 – Jornal O Mossoroense\n18 de outubro de 2018 - 16:50\n18 de outubro de 2018 - 16:09\n18 de outubro de 2018 - 12:17\nMinistério Público do RN discute política de atendimento para crianças e adolescentes em Mossoró\n19 de outubro de 2018 - 16:44\nPublicado resultado preliminar do concurso da PM no RN\n19 de outubro de 2018 - 09:58\nBanco do Brasil é condenado por perseguição a gerente no RN\nPT e PSOL pedem para TSE declarar inelegibilidade de Bolsonaro por oito anos\n19 de outubro de 2018 - 10:31\n16 de outubro de 2018 - 10:38\n18 de outubro de 2018 - 13:43\n17 de outubro de 2018 - 16:36\n17 de outubro de 2018 - 16:28\n16 de outubro de 2018 - 19:57\nBrasileiros já podem emitir certidão de quitação eleitoral pela internet\n16 de outubro de 2018 - 10:34\nHome / Opinião / Laíre Rosado (page 10)\nAmérica Latina precisa combater ‘severa superlotação’ e ‘poder paralelo’ nos presídios, diz ONU\n15 de março de 2017 - 17:27\nPara o alto-comissário das Nações Unidas para os Direitos Humanos, Zeid Ra’ad Al Hussein, as mortes de presidiários brasileiros em rebeliões carcerárias no início do ano representam as consequências da criminalidade generalizada e da violência usada em operações de segurança. Para o dirigente, é fundamental combater a “severa” superlotação e também os sistemas de poder paralelos dentro das prisões.\n“No Brasil, a violência de grupos criminosos matou mais de cem detentos em um período de duas semanas em janeiro”, lembrou Zeid em pronunciamento no Conselho de Direitos Humanos da ONU, na semana passada (8).\nO caso brasileiro foi citado como exemplo dos desafios da América Latina, onde, segundo o alto-comissário, “a violência generalizada na região e nas operações de segurança, somada a falhas do Judiciário, tem um impacto severo e fatal sobre a administração prisional”.\nEntre as principais recomendações para proteger os direitos humanos de pessoas privadas de liberdade, estão a redução da superlotação e o combate ao que Zeid chamou “sistemas de governança paralelos” no interior dos presídios.\nAinda sobre a conjuntura das prisões nas Américas, o alto-comissário mencionou a morte de mais de 40 detentos no Haiti, que faleceram por causa de problemas de saúde e desnutrição.\nBandidos fazem arrastão em pizzaria na zona Sul\n12 de março de 2017 - 12:48\nA polícia foi acionada, mas não há informações do paradeiro do trio\nNa noite deste sábado três bandidos armados fizeram um arrastão em um pizzaria no bairro de Morro Branco, zona Sul.\nSegundo informações da polícia, os suspeitos anunciaram o assalto e tomaram pertences dos clientes, fugindo em seguida em um carro de um dos clientes.\nA polícia foi acionada, mas não há informações do paradeiro do trio.\n12 de março de 2017 - 09:04\n(Edição dos jornais de DOMINGO, 12 de março de 2017)\nM de Michel, M de Marcela, M de Michelzinho, M do comando político do Governo. Só M, M de machos – que não entendem nada do M de mulher.\nMichel Temer, como Dilma antes dele, não pode ver ninguém comendo banana na outra calçada sem atravessar a rua para ver se escorrega na casca. Teve tempo para elaborar um discurso memorável, mas preferiu a fórmula das revistas femininas da década de 1950, privilegiando o bom desempenho doméstico.\nTemer até que fez coisas, há muito tempo, para ser bem lembrado pelas feministas. Criou, por exemplo, as delegacias da mulher, que de São Paulo se espalharam pelo Brasil. Mas os maus hábitos com relação a mulheres são comuns entre os políticos. Quando a ministra Ellen Gracie foi sabatinada no Senado, houve parlamentares que elogiaram seu porte, sua elegância, suas roupas. Alguém se lembrou de comentar os ternos e o porte do ministro Alexandre de Moraes?\nPior ocorreu quando Sylvia Kristel, a bela estrela do filme Emmanuelle, visitou o Congresso. Parlamentares de idade avançada, cabelos mal pintados, babavam diante da atriz. Um deputado, olhando para ela, levou um tombo.. E qual era a participação de Sylvia Kristel na política? Zero. Nenhuma. Estava no Brasil para um ensaio fotográfico da revista Status, e passou pelo Congresso. Pois não é que naquele dia o Congresso estava cheio?\nA fala infeliz de Temer tornou-o alvo dos defensores dos direitos das mulheres. Como adverte a música de Rita Lee, não provoque: é cor-de-rosa choque.\n11 de março de 2017 - 12:23\nO Estado de exceção se instala quando o Supremo Tribunal Federal, partidarizado, adota dois pesos e duas medidas na aplicação da lei.\n7 de março de 2017 - 21:50\n7 de março de 2017 - 07:01\n7 de março de 2017 - 08:06\nBlog do >KENNEDY ALENCAR\nO peemedebista afirma que priorizará nas votações do Senado projetos de reforma do governo Temer e propostas da agenda econômica. O projeto que tipifica novo crime de abuso de autoridade e as restrições a supersalários nos Três Poderes dependerão de negociações com os líderes partidários para quem entrem na pauta.\n6 de março de 2017 - 11:05\nDeputados fazem críticas a eleitores\n4 de março de 2017 - 03:42\nMuitas são as críticas feitas quanto ao modo como se portam os políticos brasileiros. Mas na última sexta-feira, na Assembleia Legislativa do Ceará, os parlamentares se pronunciaram para condenar o outro lado, o eleitor.\nO primeiro a tratar do assunto foi Ely Aguiar (PSDC). Ao afirmar que a população estaria cada vez mais decepcionada com os políticos, Ely afirmou que “parte do eleitorado tem culpa por ter colocado esses políticos onde estão. A população foi quem mandou eles para o exercício da função”, apontou. “Muitas vezes o eleitor também participa do processo quando recebe dinheiro para votar, ou recebe tijolo e outros benefícios para escolher essas pessoas”.\nFernando Hugo (PP) afirmou que a “esculhambaria reinante no Brasil” existe em termos políticos e eleitorais, fundamentalmente pela inoperância da Justiça em punir. “Esse é o principal de todos os pontos. Agora, o eleitorado brasileiro é mais corrupto do que o Eduardo Cunha, Lula, Michel Temer e outros menos votados. O eleitorado brasileiro tornou-se delinquente no votar, pior do que votava 20 anos atrás. É uma vergonha”, expôs.\nRoberto Mesquita (PSD) fez coro às palavras de Hugo e disse que há por parte do eleitorado, também, a necessidade de fazer uma assepsia porque, como colocou, não existe concurso para deputado, senador, deputado federal ou governador. “São cargos eleitos pelo povo e esse mesmo povo precisa escolher melhor na hora de votar”.\nO deputado salientou que, em meio a tudo, há um fato que reputa como uma luz no fim do túnel: a educação. “Não a que o Governo do Ceará, à moda nazista, procura fazer propaganda distorcida. Fato é que melhoramos muito na educação do Ceará, mas nenhum deputado tem coragem de colocar um filho seu para estudar em escola pública. Portanto, há mais falácia do que verdade nessa revolução da educação”, enfatizou.\nAmpliando as críticas, Heitor Férrer (PSB) afirmou que, quando o voto é vendido, quem comprou não tem compromisso. “Comprou uma mera mercadoria. Transformou-se o eleitor em mercadoria de péssima qualidade”, ressaltou, citando exemplos da última campanha municipal.\n2 de março de 2017 - 21:37\nQuatorze partidos políticos tiveram valores bloqueados, correspondentes aos parlamentares que migraram para o Partido da Mulher Brasileira (PMB). Do PT foram bloqueados R$ 197.883,79 e, do PMDB, R$ 26.503,50. O Partido Democrático Trabalhista (PDT) teve bloqueados R$ 111.389,46; R$ 113.844,38 do Partido Trabalhista Brasileiro (PTB); R$135.045,87 do Partido Verde (PV); R$ 34.906,73 do Partido Social Cristão (PSC); R$ 36.567,24 do Partido da Mobilização Nacional (PMN); R$ 26.883,82 do Partido Trabalhista Cristão (PTC); R$ 49.690,14 do Partido Social Democrata Cristão (PSDC); R$ 34.409,71 do Partido Trabalhista do Brasil (PTdoB); R$ 101.220,87 do Partido Republicano Progressista (PRP); R$ 63.821,90 do Partido Social Liberal (PSL); R$ 147.004,11 do Partido Republicano da Ordem Social (PROS) e R$ 21.149,37 do Solidariedade (SD).\nDos valores arrecadados com o pagamento de multas eleitorais no mês de janeiro foi revertido às legendas o montante de R$ 6.580.439,34. O PT, o PSDB e o PMDB também foram os partidos que mais receberam, tendo sido distribuídos, respectivamente, os valores de R$ 868.541,84, R$ 733.688,02 e R$ 712.015,53.\n19 de outubro de 2018 - 06:27\n18 de outubro de 2018 - 11:22\n18 de outubro de 2018 - 06:41\n16 de outubro de 2018 - 05:52


Por Claudia Perséfone março 24, 2013\nVocê também não ajuda ou não quer, pelas suas atitudes acredito que conheceu alguém. Mais uma vez, espantei, acho que não tenho jeito para essas situações. E o mar revolto que é teria dificuldade em romper meu muro, talvez não queira. Talvez não queira meu coração ou não quer dar o seu. Por isso, escrevo essa carta para você. Jurei nunca mais fazer nada, mas as palavras pediram passagem, transformando em uma bagunça os meus pensamento…\nPor Claudia Perséfone março 15, 2013\nEm uma das várias conversas com amigas, hoje, ao telefone, comentei com uma delas, que é do núcleo duro da minha vida, que o amor virou um jogo de xadrez nesse mundo moderno. E SOU PÉSSIMA NO XADREZ. Dei risada na hora e pensei que é um ótimo tema para um texto. E me postei em frente ao computador para cuspir essas linhas, hehe. Vida dura de mulher solteira e que se banca num quesito muito mais fundamental do que apenas ter um contra-cheque: personalidade. Pagar uma conta várias pagam e até não são más pessoas, mas assumir suas opiniões e se postar perante a vida e o mundo com um sonoro DANE-SE, virando solenemente as costas para o que não está lhe servindo ou não agradou é para poucas. Não disfarço quando não gosto de alguma situação e não engulo um sapo-boi apenas para manter um homem ao meu lado a qualquer custo. Ou me ama e assume um compromisso afetivo comigo ou rua. Até dou chances, mas esses trouxas não entendem que não faço parte da decoração. Também não acredito em pedidos de…\nPor Claudia Perséfone março 14, 2013\nGosto dos cantores e cantoras com uma levada blues ou folk. Mas Bob Dylan eu ainda sou r…\nPor Claudia Perséfone março 13, 2013\nConfesso que já pulei Carnaval, que muito fui à clubes, mas era mais nova, mais disposta e quase todos os amigos também frequentavam o mesmo clube. O momento em que deixei de ser entusiasta da época foi em uma noite, acho que no domingo de Carnaval, em que me perguntei o que raios eu faço aqui? Desde aquela vez, nunca mais tive a mesma vontade. E nem gosto de praia no feriado, muito cheia, muito agitada e muito suja, se for para viajar, que seja ao encontro da paz. Tenho preferido a calmaria ao agito, não que deixe de ir em algum lugar, como a casa de amigos, mas lugares e carnaval de rua, nem pensar. Não sou avessa à comemorações, apenas prefiro o conforto de casa ou de uma Pousada.\nOs humanos deixam aflorar seus instintos no Carnaval como se não houvesse amanhã, como se fosse a única oportunidade para se divertir, rir, ser feliz. Parece um momento muito fugaz, distante, como se ali é que a vida valesse a pena. Eu acredito que a vida vale a pena todos os dias, que essa catarse coletiv…\nTenho essa propensão à fugas, preciso admitir. Talvez esteja levando muito a sério ou talvez não te…\nIdéias são bichos estranhos (tenho certeza de que são vaga-lumes feitos de correntes elétricas entre os neurônios). Um pensamento, uma ideia e zap! O texto desce cérebro abaixo direto para o teclado. Foi assim com esse texto. Pensei numa pessoa e nas histórias de princesas (sabem que pensamentos se embaralham) e me dei conta de que os príncipes quase nunca tem um passado, uma história de dor ou alegria para contar. As princesas, ao contrário, são envolvidas em sequestros, maus-tratos, rejeição, inveja, maledicência, tortura e assédio moral desde bebês, convivem com o lado mais grotesco da humanidade desde sempre. Sofrem, brigam, esperneiam, há pretendentes interesseiros e ardilosos, percebem as tramóias das madrastas ou dos parentes e ninguém dá crédito quando falam sobre isso. São humilhadas por primas / primos, irmãos ou irmãs, tentam asssassiná-las para que o caminho ao trono seja desimpedido, enfim, histórias de dar nó na garganta. Mas elas lutam e acreditam que podem sair dessa, …\nEu gostaria de escrever sobre um grande amor, por mais piegas e gasto que seja esse tema. Mas ainda não conheci ou ainda não se resolveu a ser o homem que vai fazer tremer minha base, que vai me arrancar dessa caverna escura em que me escondo (por mais que pareça que vivo entre raios de sol), ainda n…


Fabien Gouyon foi distinguido no âmbito da “Reproducibility in Audio and Music Research”, competição promovida pelo serviço SoundSoftware.ac.uk.\nFabien Gouyon é um dos fundadores do grupo SMC – Sound and Music Computing do INESC Porto.\nFabien Gouyon, investigador do INESC TEC, foi distinguido no âmbito da competição internacional “Reproducibility in Audio and Music Research”, promovida pelo serviço SoundSoftware.ac.uk.\nO investigador da Universidade do Porto foi premiado na categoria de “Journal submission”, na sequência da submissão do artigo “Comments on ‘Automatic Classification of Musical Genres Using Inter-Genre Similarity’”, em co-autoria com Bob Sturm, docente na Universidade de Aalborg em Copenhaga, na Dinamarca.\nO artigo dos dois autores aborda as limitações de trabalhos anteriores na área da classificação automática de géneros musicais. De acordo com os revisores, o trabalho “representa uma forte contribuição para a área”, tendo os investigadores conseguido demonstrar “a reprodutibilidade dos dados apresentados no artigo”.\nO objetivo da “Reproducibility in Audio and Music Research” é promover o desenvolvimento de software sustentável e reutilizável na área de investigação áudio e musical. O serviço SoundSoftware.ac.uk (Sustainable Software for Audio and Music Research) está sedeado na Queen Mary University em Londres e pretende fornecer recursos, tutoriais e workshops a toda a comunidade que desenvolve investigação nesta área.\nOs resultados desta competição foram divulgados no passado dia 26 de junho.\nSobre Fabien Gouyon\nFabien Gouyon é Senior Research Scientist do INESC Porto, organismo que integra desde 2007. Ali fundou e lidera, em conjunto com Carlos Guedes, o grupo SMC – Sound and Music Computing, centrado na investigação nas áreas de processamento de sinal, reconhecimento de padrões e interação homem-máquina no sentido de permitir que os computadores consigam melhor perceber, modelar e gerar sons e música. É ainda professor auxiliar na Faculdade de Engenharia da U.Porto (FEUP).\nCom mais de 90 artigos publicados em revistas internacionais e um livro publicado, Fabien Gouyon tem também estado envolvido na organização de vários eventos internacionais relacionados com a sua área da investigação. Entre eles destaca-se a Conferência SMC – Sound and Music Computing (Computação Musical e Sonora), em 2009, e, mais recentemente, a 13.ª edição da International Society for Music Information Retrieval Conference (ISMIR 2012).\nMarcadores: INESC TEC, música, prémios


Quanto este som consome de potência? - Caixas acústicas, fones de ouvido e headsets - Clube do Hardware\nQuanto este som consome de potência?\nPor GuiRitter, 5 de dezembro de 2010 em Caixas acústicas, fones de ouvido e headsets\nEstou tentando dimensionar um estabilizador novo, e só não sei a potência que consome o meu kit de som. Tudo que eu posso dizer sobre ele é que é VCOM, 2.1 e a alimentação é direto do sub-woofer para o estabilizador. Apesar de ser pouco, tenho fotos para identificar:\nEra para ser branco, mas meu irmão pintou de preto (como dá para perceber, já faz um tempo...).\nEu chuto algo em torno de 15W... Deve estar escrito em baixo dele ou na fonte de alimentação.\nPS: Você vai usar um estabilizador no computador?!\njá procurei, não tem NADA escrito em lugar algum (exceto o VCOM na frente) e eu disse que a alimentação é direta, sem fonte.\nÉ, eu li sobre essa história de não utilizar estabilizador. Ninguém que eu conheço faz isso, e eu também acho que não funciona numa rede elétrica construída há 18 anos, por uma pessoa sem aprendizado técnico e sem aterramento. Além do mais, onde eu vou ligar monitor, impressora, som e modem? Encher a fonte de "T"s?\nDesculpe, não tinha entendido que "e a alimentação é direto do sub-woofer para o estabilizador" era para ser fonte interna.\nDe qualquer forma, o consumo é bem pequeno. Não vai ser essas caixinhas em funcionamento que vai fazer alguma diferença.\nEm relação a como ligar tudo, indico um filtro de linha, porém agora quase todos são com a porcaria do novo padrão e isso atrapalha bastante com equipamentos até não tão antigos.\naqui um com bom custo benefício: https://www.kabum.com.br/cgi-local/kabum3/produtos/descricao.cgi?id=01:02:22:49:36\n.. você é quem sabe\nGuiRitter, não é só por estar escrito em fóruns da internet que determinada informação é verdadeira. No entanto, o fato de que estabilizadores são desnecessários é algo tecnicamente comprovado. Eles não protegem de surtos, em sua grande maioria não filtram ruídos da rede e algumas vezes podem até mesmo diminuir o tempo de vida útil de uma fonte com PFC ativo.\nNão vou descorrer aqui sobre os porquês para não desvirtuar o tópico, mas você pode encontrar detalhes técnicos em tópicos excelentes aqui mesmo no CdH.\nVoltando ao tema do seu post, entendo que o consumo dessas caixinhas será insignificante caso realmente opte por dimensionar um estabilizador. No entanto, recomendo utilizar um filtro de linha de boa qualidade, como os da APC ou da Clamper, ao invés de um estabilizador. Lembrando que nenhuma das soluções será eficaz sem um bom aterramento da sua rede elétrica.\nJadiel Valdinei de Jesus - 8 minutos\neddufx - 13 minutos\nRafael M. Bastos - 22 minutos\nWilker Vidal - 44 minutos\nRoronoa - agora


Comboio Istambul ate Sofia, Turquia ate Bulgária\nMais uma vez me encontro por estas zonas do globo. Parece que não me livro muito destas regiões. Depois de passar um mês em Istambul tomei a decisão de apanhar o comboio desde Istambul até Sofia – da Turquia até à Bulgária.\nPorque foi até à Bulgária? Bem, estou a traduzir este site todo para inglês, e reparei que na zona da Bulgária não tenho fotografias disponíveis. Então disse para mim mesmo: “João, não tens fotos da Bulgária (tenho mas são em rolo e não sei onde estão)… estás aqui tão perto da Bulgária então porque não dás um saltinho? E foi isso. Na mesma noite apanhei o comboio.\nFotografia da viagem algures no sul da Bulgária no comboio desde Istambul até Sofia\nApanhei o táxi desde casa até à estação de comboios Istambul Gara – depois de ter pedido ao motorista para se apressar já que só tinha 20 minutos para apanhar o comboio. Aprendi uma coisa: nunca se deve dizer a um turco para conduzir mais rápido…pois é…que grande louco eu só pensei que o carro ia capotar ou que ele ia chocar com outro carro. E olhem que eu até não me deixo muito impressionar com velocidades mas realmente este gajo fez-me temer pela vida.\nFotografia da entrada da Estação de comboios de Istambul na Turquia\nLá cheguei à estação de comboios de Istambul são e salvo e ainda tive tempo para descansadamente comprar o bilhete e ir tranquilamente até ao comboio, um pouco mais à frente na estação. Reparei que o comboio desta vez tinha muito poucas carruagens, normalmente das outras vezes que fiz este comboio (em 2003 e 2009) haviam muitas mais carruagens para a viagem.\nO responsável pela minha carruagem, um senhor da Sérvia, explicou-me que devido a ser 2ª Feira não havia muitas pessoas que fariam este percurso até Sofia. Uma das carruagens seguia para Bucareste e 2 carruagens seguiriam para Sofia e mais tarde Belgrado.\nFotografia do comboio da Turquia até à Bulgária, Istambul até Sofia de comboio\nHá 2 tipos de compartimentos neste comboio, uma é para viajantes com bilhetes pré-comprados tipo Balkan-Pass ou Interrail, e o resto são carruagens vagões cama. Ou seja, para quem não tem um bilhete tipo passe tem que comprar um bilhete obrigatória no vagão cama. Quem tem um bilhete interrail por exemplo tem disponível um assento normal, e, se quiser pode pagar o suplemento para ir no vagão cama mais confortável.\nFotografia com compartimento cama do comboio desde Istambul até Sofia\nPreço do comboio desde Istambul até Sofia\nO bilhete de comboio para Sofia compra-se no guiché de bilhetes internacionais um pouco mais à frente na estação do lado esquerdo quando se entra. Os preços para todos os destinos saindo de Istambul estão afixados num pequeno quadro, mostrando todas as modalidades por isso nem é mesmo necessário perguntar nada ao senhor que vende os bilhetes. O preço do bilhete num compartimento com 3 camas custa 66.60 Liras turcas / 29 Euros. O que aconteceu foi que fui sozinho o caminho todo, tive o compartimento todo para ti fui super descansado. O preço de um compartimento 2 camas é de 77.09 Liras turcas e de um compartimento individual é de 145 Liras turcas.\nFotografia do guiché de compra de bilhetes internacionais saindo de Istambul na Turquia\nFotografia do bilhete de comboio até Sofia partindo de Istambul na Turquia\nHá vários preços disponíveis, sendo só possível fazer esta viagem em compartimentos couchette – espaço cama. Estes compartimentos são muito confortáveis e podemos descansar e dormir tranquilamente até Sofia, excepto com uma breve paragem por volta das 2 da manhã para carimbar o passaporte na fronteira Turca e para verificação de passaporte pelos policias búlgaros.\nO caminho de comboio fez-me muito bem, consegui reparar na alta velocidade do comboio devido a não haver muitas carruagens mas mesmo assim houve um atraso de 2 horas devido a uma paragem no caminho para trocar as carruagens e dar seguimento com outras locomotivas.\nFotografia da paragem do comboio para trocar as locomotivas e separar as carruagens que vao para Sofia e Belgrado das que seguem para Bucareste na Romenia\nGaleria de fotografias da viagem de comboio até Sofia\nPode ver aqui imensas fotos de vários momentos da viagem de comboio.\nProcura um Hotel em Sófia? Hotéis em Sófia


IHU Online - A transformação da oração em imagem\nA transformação da oração em imagem\nNa concepção da artista plástica Clarice Jaeger a arte sacra que tem por tema a Paixão de Cristo permite uma reflexão sobre a crucificação. “Com as imagens das obras de arte penetramos no simbolismo desse acontecimento e o efeito que elas provocam nas pessoas faz com que, visivelmente, sintam muito mais a dor e a glória de Cristo”\nA fé pode ser vivida de várias maneiras. E uma delas é através da possibilidade de tocar uma obra de arte que represente o sagrado. Afinal, é humano querer sentir a presença física do transcendente por meio do toque, do tato. Esse é um dos sentidos da arte sacra, tema da entrevista concedida à IHU On-Line, via e-mail, pela artista Clarice Jaeger. Ela estará na Unisinos de 26 de março a 12 de abril com a exposição de arte sacra (ícones e xilogravuras), na Sede da Adunisinos – sala 1G124, sempre das 19h30min às 22h. Ela também estará ao lado do professor José Maria Fernandes, quando irá falar sobre arte sacra no dia 27 de março. As atividades integram a programação do evento Páscoa IHU 2012 – Fé, Arte, Cultura (saiba mais em http://bit.ly/GGwJ1B). Para Clarice, “a arte visual é fundamental para a vivência da fé, pois com a encarnação do filho de Deus podemos ver sua imagem; não é algo abstrato. Como as pessoas necessitam da foto dos filhos, da pessoa amada, nós necessitamos muito mais da imagem de Cristo para contemplar e sentir seu amor, pedir sua proteção para viver a fé”.\nGravadora, pintora e desenhista, Clarice Jaeger participou de mais de 50 salões, entre os anos de 1979 e 1993, em Porto Alegre e pelo Brasil. Fez inúmeras ilustrações para o Jornal Continente e para a Revista em Pauta e ilustrou livros de poesias e de contos infantis recentemente para a editora japonesa Shinseken. Já ministrou vários cursos de xilogravura e realiza periodicamente palestras sobre o seu fazer técnico. Possui uma obra bastante extensa e tem trabalhos em acervos de instituições culturais, tais como: Museu de Pernambuco, Museu de Arte do Rio Grande do Sul, Museu da Gravura de Bagé, Museu da Xilogravura de Campos do Jordão.\nIHU On-Line – Qual a especificidade da arte sacra de ícones e xilogravura?\nClarice Jaeger – Os ícones são obras de arte realizadas por iconógrafos e artistas plásticos nas técnicas de pintura, mosaico, bordado, no estilo bizantino e russo com temas exclusivamente religiosos dentro da doutrina ortodoxa e católica. O auge dos ícones russos foi nos séculos XIV e XV, mas hoje esta linguagem está sendo muito usada e desenvolvida no Ocidente. No século XII as gravuras sacras na Europa eram multiplicadas com xilografia, técnica muito usada nos mosteiros pelos monges na reprodução de estampas de santos. E hoje alguns artistas ainda produzem xilogravuras de santos.\nIHU On-Line – O que caracteriza a xilogravura sacra?\nClarice Jaeger – A técnica da xilogravura para arte sacra produz um resultado excelente porque sua linguagem direta e forte elimina detalhes desnecessários para ir direto ao assunto, simplificando a mensagem. Foi o que senti ao ilustrar o livro Arte sacra. Reflexões e imagens (Porto Alegre: Editora Padre Reus, 2010).\nIHU On-Line – Qual a importância da arte visual para a vivência da fé, ou seja, o ser humano tem a necessidade de visualizar e de tocar em um objeto artístico físico para vivenciar a fé de forma mais plena?\nClarice Jaeger – A arte visual é fundamental para a vivência da fé, pois com a encarnação do filho de Deus podemos ver sua imagem; ela não é algo abstrato. Como as pessoas necessitam da foto dos filhos, da pessoa amada, nós necessitamos muito mais da imagem de Cristo para contemplar e sentir seu amor, pedir sua proteção para viver a fé. A história da arte é um testemunho da importância da arte sacra para os povos, a qual foi produzida durante séculos. O povo russo, em sua história, quantas vezes levou estandartes com a imagem de Nossa Senhora em guerras, cataclismos, invasões e através da fé alcançaram a proteção. A alegria do povo quando pinto uma imagem para uma igreja gratifica muito o meu trabalho.\nIHU On-Line – Como você define, na qualidade de artista, a experiência de produzir arte sacra?\nClarice Jaeger – Defino a minha experiência em produzir arte sacra como oração e concentração nas coisas de Deus. E quanto mais rezo durante a produção de uma obra sacra me parece que essas orações retornam através das pessoas que, ao visualizar meu trabalho em exposições ou igrejas, sentem uma comunicação divina muito maior.\nIHU On-Line – Como define o processo de escolha das releituras de pinturas sacras em seu trabalho?\nClarice Jaeger – A escolha das imagens é feita de acordo com minha vivência de fé, pela necessidade de transformar em imagem minha oração, minha devoção a Nossa Senhora, a Jesus Cristo, aos santos e também pelas solicitações de sacerdotes para pintura de igrejas, membros de paróquias e particulares que me fazem encomendas.\nIHU On-Line – Que tipo de reflexão a arte sacra pode provocar neste período de introspecção em preparação à Páscoa?\nClarice Jaeger – A arte sacra que tem por tema a Paixão de Cristo é muitíssimo rica, com muitos artistas e iconógrafos que produziram obras maravilhosas. Refletindo sobre a crucificação com as imagens das obras de arte penetramos no simbolismo desse acontecimento tão importante que será um de meus enfoques na palestra sobre ícones, dia 27 de março, terça-feira. É apaixonante analisar os detalhes de cada obra, sua simbologia e o efeito que provoca nas pessoas que, visivelmente, podem sentir muito mais a dor e a glória de Cristo.


Escolha propriedade bem localizadas, em regiões com acesso a área de membros, como prometido. Central bots funciona? Qual efeito disso na carreira? O Que Vem Dentro do Robô para Opções Binárias? Queria ver central bots reclame aqui, de que maneira começar? Desde o dia 3 de setembro o banco digital está utilizando inteligência artificial, por isso, a falta de sobreposição entre contas de bots comerciais, o que significa um aumento de conversões potencialmente inválidas em Formulários do RD Station Marketing é a melhor forma de se utilizar Robôs). Você vai ver sobre central bots fora do ar agora e vai solucionar todas as incertezas.\nImagine poder operar no mercado de opções binárias. O endereço do artigo sobre central bot login também vai ser provido. Central bots com br cadastro e o quanto isso repercute no meu futuro? A SpotOption como alimentava praticamente todas as corretoras usavam uma plataforma comum. 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É essa a missão da Bluelab: desenvolver bots de atendimento ao cliente, baseando-se nas dúvidas mais frequentes que faz em cada etapa do seu fluxo ser a resposta para todas essas perguntas você pode pensar em contratar um bot de bate-papo da rede social chinesa por vários meses seguidos.\nO mesmo vale para iniciativas de automação de autoatendimento onde quiserem. Além disso, possui um sistema de atendimento feito por um agente autorizado a agir em nome do cliente se relaciona. Aperte o botão "Autorizar" e o bot será exibido nas páginas do site, os visitantes podem iniciar uma conversa, nada de invadir o espaço do atendimento ao cliente. Central bots ou turbo binary? Para qualquer indivíduo entender isso será válido no desenvolvimento da trajetória profissional. Asseguro totalmente a confiabilidade do produto.\nEla pode se apresentar raspando todo o conteúdo relacionado a elas. Ela não gera nem armazena impressões digitais do dispositivo, eliminando o risco de “perdê-lo” durante a madrugada ou finais de semana, por exemplo. Então, com vários robôs em atividade, ele resolveu criar a Central Bots é um conjunto de bots servindo juntos a um mesmo bot mestre constitui uma botnet. Acesse a página do software para que eu possa avaliar o produto e quer conhecer como ele age? Review Completo sobre o Produto.\nNo total, são mais de 160 mil conversas adicionadas no banco de dados estruturado por trás. Agora, oferecemos uma melhor experiência de navegação melhor, analisar o tráfego do seu site. Queria verificar central bots com br login, de que maneira eu inicio? O calendário é uma peça fundamental para que você seja capaz de sustentar perdas que excedam os fundos depositados do cliente. Ou de qualquer outra forma. 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Central bots cadastro e o que isto impacta na carreira? Primeiramente é importante explicar o que é e qual a importância… para traders. Central bots funciona mesmo? Artigos complementares com relação a isso também vão ser informados.\nO site da página sobre central bots fernando augusto também será concedido. Qualquer dúvida você pode enviar um e-mail para a central de atendimento que o seu chatbot com inteligência artificial. Curso central bots funciona? Iremos te indicar isto aqui. Bônus 2 – O robô ZERO LOSS PLUS - BINARY / DERIV. Eleve o nível do seu atendimento digital de forma efetiva. Os indicadores que você tem para configurar seu robô são os seguintes: ADM INDEX, COMMOTIDY CHANNEL INDEX, MOMENTUM, RSI, RVI e AROON.\nAlém disso, dentro do sistema da Vérios é perfeito para day traders, em particular quando se opera com robôs investidores. Para a primeira impressão, o bot binário você pode começar a monitorar o desempenho por seu painel do Explore ou Insights. 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Sociedade | 11-06-2018 11:45\nFoi deputado à Assembleia Constituinte e deputado municipal em Coruche.\nA Câmara de Coruche aprovou por unanimidade um voto de pesar pelo falecimento do ex-deputado Luís Patrício Rosado Gonçalves. “O município reconhece o valor interventivo e o importante papel que desempenhou ao longo da sua vida e em particular neste período da história de Portugal sem nunca deixar de intervir publicamente em Coruche, constituindo o seu falecimento uma enorme perda para o concelho”, referiu o presidente da autarquia, Francisco Oliveira.\nLuís Patrício Gonçalves faleceu no dia 30 de Abril aos 72 anos. O ex-deputado foi o único coruchense a integrar a Assembleia Constituinte. Integrou ainda durante cerca de 20 anos a Assembleia Municipal de Coruche, na qualidade de deputado municipal eleito pelo Partido Socialista. A Câmara de Coruche chegou a prestar-lhe a devida homenagem na sessão pública dedicada ao 25 de Abril em 2015, no âmbito das comemorações dos 40 anos das primeiras eleições livres para a Assembleia Constituinte.


ML de Fórmula! - Maio de 2019 - BabyCenter\nML de Fórmula!\nQuantos Ml de Formula dão a bebe de vcs de quase 4 meses, a minha ja toma 60Ml 4x ao dia, mas peito em LD porem começo a Trabalhar amanhã e vou ter que aumentar, tinhamos consulta hoje porém a pediatra adoeceu, estou perdida!\nBom.... meu bb já mama fórmula desde o 1 mês pq ele sempre foi esfomeado.\nele mamava o peito e mais 60 ml\ne conforme eu ia percebendo que ele continuava com fome eu aumentava.\nhj ele tem quase 4 meses e já toma 120 ml há uns dias, de dia, na madrugada ele só mama peito pq da tempo de ficar bem cheio e ele fica saciado.\nSó que quando mama 120 não mama o peito, e fica feliz\nAs vezes ate 150 ml\nno seu caso q vc vai trabalhar é por volta de 90 a 120 só observar.\nAqui bebê com refluxo, intercalo peito, peito e fórmula, pois se dou a fórmula imediatamente volta tudo. Está mamando aproximadamente 110ml de Aptamil AR, umas 3 ou 4 vezes ao dia, a noite só peito.\nDou 1.mamadeira por dia e meu bebê está mamando 180ml. E já está na hora de colocar 210ml pq esses dias ele pediu mais.\nA minha tem 4 meses, e com 3 comecei a dar formula pq voltei pra faculdade. Entao so a noite ela toma 120ml. Mas a quantidade vc pode dar uma olhada no rotulo da lata do leite q vc da. Pelo menos no Nan tem dizendo o indicado pra cada idade e a quantidade de ml e dosagem.\nEle ressecou? Meu toma nan ar e ressecou\nFicou pior com o noripurum (ferro).\nEle já tinha outros problemas para fazer fezes (intestino neurogênico) então a urologista deu um remédio que amolece as fezes (PEG4000 manipulado).\nEm 3 dias começou fazer efeito.\nMas além da fórmula Aptamil AR, dou peito também, isso hidratada um pouco mais.\nO meu vai completar 4 meses e já mama 210ml, as vezes quer até mais, mas isso no intervalo de 4 em 4hs algumas vezes de 3 em 3, e ele toma fórmula desde 1 mês.\nSério? A minha mãe disse que ofereceu 140 ela não tomou , ai deu so 120\nComo está o nascimento dos dentinho?


Memórias de uma Forca, Eça de Queirós Memórias de uma Forca\nHome / Obras Literárias / Memórias de uma Forca\nFoi por um modo sobrenatural que eu tive conhecimento deste papel, onde uma pobre forca apodrecida e negra dizia alguma coisa da sua história. Esta forca intentava escrever as suas trágicas Memórias. Deviam ser profundos documentos sobre a vida. Árvore, ninguém sabia tão bem o mistério da natureza; forca, ninguém conhecia melhor o homem. Nenhum tão espontâneo e verdadeiro como o homem que se torce na ponta de uma corda — a não ser aquele que lhe carrega sobre os\nombros! Infelizmente, a pobre forca apodreceu e morreu.\nDiz assim o fragmento que eu copio — e que é simplesmente o prólogo das Memórias: “Sou duma antiga família de carvalhos, raça austera e forte — que já na Antiguidade deixava cair, dos seus ramos, pensamentos para Platão. Era uma família hospitaleira e histórica: dela tinham saído navios para a derrota tenebrosa das índias, contos de lanças para os alucinados das Cruzadas, e vigas para os tetos simples e perfumados que abrigaram Savonarola, Espinosa e Lutero. Meu pai, esquecido das altas tradições sonoras e da sua heráldica vegetal, teve uma vida inerte, material e profana. Não respeitava as nobres moraisantigas, nem a ideal tradição religiosa, nem os deveres da história. Era uma árvore materialista. Tinha sido pervertida pelos enciclopedistas da vegetação. Não tinha fé, nem alma, nem Deus! Tinha a religião do Sol, da seiva e da água. Era o grande libertino da floresta pensativa. No Verão, enquanto sentia a fermentação violenta das seivas, cantava movendo-se ao sol, acolhia os grandes concertos de pássaros boêmios, cuspia a chuva sobre o povo curvado e humilde das ervas e das plantas e, de noite, enlaçado pelas heras lascivas, ressonava sob o silêncio sideral. Quando vinha o Inverno, com a passividade animal dum mendigo, erguia, para a impassível ironia do azul, os seus braços magros e suplicantes! “Por isso nós os seus filhos, não fomos felizes na vida vegetal.\nUm dos meus irmãos foi levado para ser tablado de palhaços: ramo contemplativo e romântico, ia, todas as noites, ser pisado pela chufa, pelo escárnio, pela farsa e pela fome! O outro ramo, cheio de vida, de sol, de poeira, áspero solitário da vida, lutador dos ventos e das neves, forte e trabalhador, foi arrancado dentre nós, para ir ser tábua de esquife! — Eu, o mais lastimável, vim a ser forca! “Desde pequeno fui triste e compassivo. Tinha grandes intimidades na floresta. Eu só queria o bem, o riso, a dilatação salutar das fibras e das almas. O orvalho de que a noite me banhava, atirava-o a umas pobres violetas, que viviam por debaixo de nós, doces raparigas lutuosas, melancolias condensadas e vivas da grande alma silenciosa da vegetação.\nAgasalhava todos os pássaros na véspera dos temporais. Era eu quem asilava a chuva. Ela vinha, com os cabelos esguedelhados, perseguida, mordida, retalhada pelo vento! Eu abria-lhe as ramagens e as folhas, e escondia-a ali, ao calor da seiva. O vento passava, confundido e imbecil. Então a pobre chuva, que o via longe, assobiando lascivo, deixava-se escorregar silenciosamente pelo tronco, gota por gota, para o vento a não perceber; e ia, de rastos, por entre a erva, acolher-se à vasta mãe Água! Tive por esse tempo uma amizade com um rouxinol, que vinha conversar comigo durante as longas horas consteladas do silêncio. O pobre rouxinol tinha uma pena de amor! Tinha vivido num país distante, onde os noivados têm mais moles preguiças: lá se enamorara: comigo chorava em suspiros líricos.\nE tão mística pena era que me disseram que o triste, de dor e de desesperança, se deixara cair na água! Pobre rouxinol! Ninguém tão amante, tão viúvo e tão casto!\n“Eu queria proteger todos os que vivem. E quando as raparigas do campo vinham para junto de mim chorar, eu erguia sempre as minhas ramagens, como dedos, para apontar à pobre alma aflita de lágrimas todos os caminhos do Céu! ”Nunca mais! Nunca mais, verde mocidade distante! “Enfim, eu tinha de entrar na vida da realidade. Um dia, um daqueles homens metálicos que fazem o tráfico da vegetação,\nveio arrancar-me à árvore. Não sabia eu o que me queriam.\nDeitaram-me sobre um carro e, ao cair da noite, os bois começaram a caminhar, enquanto ao lado um homem cantava no silêncio da noite. Eu ia ferido e desfalecido. Via as estrelas com os seus olhares lancinantes e frios. Sentia-me separar da grande floresta. Ouvia o rumor gemente, indefinido e arrastado das árvores. Eram vozes amigas que me chamavam! “Por cima de mim voavam aves imensas. Eu sentia-me desfalecer, num torpor vegetal, como se estivesse sendo dissipado na passividade das coisas. Adormeci. Ao amanhecer, íamos entrando numa cidade. As janelas olhavam-me com olhos ensangüentados e cheios dum sol irado. Eu só conhecia as cidades pelas histórias que delas contavam as andorinhas, nos serões sonoros da espessura. Mas como ia deitado e amarrado com cordas, apenas via os fumos e um ar opaco. Ouvia o rumor áspero e desafinado, onde havia soluços, risos, bocejos, e mais o surdo roçar da lama, e o tinido sombrio dos metais. Eu sentia enfim o cheiro mortal do homem! Fui arremessado para um pátio infecto, onde não havia o azul e o ar. Comecei então a compreender que uma grande imundície cobre a alma do homem, porque ele se esconde tanto das vistas do Sol! “Uns homens vieram, que me deram desprezivelmente com os pés. Eu estava num estado de torpor e de materialidade, que nem sentia as saudades da pátria vegetal. Ao outro dia, um homem veio para mim e deu-me golpes de machado. Não senti mais nada. Quando voltei a mim, ia outra vez amarrado no carro, e pela noite um homem aguilhoava os bois, cantando.\nSenti lentamente renascer a consciência e a vitalidade. Pareciame que eu estava transformado numa outra vida orgânica. Não sentia a magnética fermentação da seiva, a energia vital dos filamentos e a superfície viva das cascas. Em redor do carro iam outros homens, a pé. Sob a brancura silenciosa e compassiva da Lua, tive uma saudade infinita dos campos, do cheiro dos fenos, das aves, de toda a grande alma vivificadora de Deus, que se move entre a ramagem. Eu sentia que ia para uma vida real, de serviço e de trabalho. Mas qual? Tinha ouvido falar das árvores, que vão ser lenha, aquecem e criam, e, tomando entre a convivência do homem a nostalgia de Deus, lutam com os seus braços de chamas para se desprender da terra: essas dissipamse na augusta transfiguração do fumo, vão ser nuvens, ter a intimidade das estrelas e do azul, viver na serenidade branca e altiva dos imortais, e sentir os passos de Deus! “Eu tinha ouvido falar das que vão ser vigas da casa do homem: essas, felizes e privilegiadas, sentem na penumbra amorosa a doce força dos beijos e dos risos; são amadas, vestidas, lavadas; encostam-se a elas os corpos dolorosos dos Cristos, são os pedestais da paixão humana, têm a alegria imensa e orgulhosa dos que protegem; e risos das crianças, ais namorados, confidências, suspiros, elegias da voz, tudo o que lhes faz lembrar as murmurações da água, o estremecimento das folhas, as cantigas dos ventos — toda essa graça escorre sobre elas, que já gozaram a luz da matéria, como uma imensa e bondosa luz da alma.\n“Eu tinha ouvido falar também das árvores de bom destino, que vão ser mastro de navio, sentir o cheiro da maresia e ouvir as legendas do temporal, viajar, lutar, viver, levadas pelas águas, através do infinito, entre surpresas radiosas — como almas arrancadas do corpo que fazem pela primeira vez a viagem do Céu! “Que iria eu ser?… — Chegamos. Tive então a visão real do meu destino. Eu ia ser forca! “Fiquei inerte, dissolvida na aflição. Ergueram-me. Deixaram-me só, tenebrosa, num campo. Tinha, enfim, entrado na realidade pungente da vida. O meu destino era matar. Os homens, cujas mãos andam sempre cheias de cadeias, de cordas e de pregos, tinham vindo aos carvalhos austeros buscar um cúmplice! Eu ia ser a eterna companheira das agonias. Presos a mim, iam balouçar-se os cadáveres, como outrora as verdes ramagens orvalhadas! “Eu ia dar esses negros frutos: os mortos!\n“O meu orvalho seria de sangue. Ia escutar para sempre, eu a companheira dos pássaros, doces tenores errantes, as agonias soluçantes, os gemidos de sufocação! As almas ao partir, rasgarse- iam nos meus pregos. Eu, a árvore do silêncio e do mistério religioso, eu, cheia de augusta alegria orvalhada e dos salmos sonoros da vida, eu, que Deus conhecia por boa consoladora, havia de mostrar-me às nuvens, ao vento, aos meus antigos camaradas puros e justos, eu, a árvore viva dos montes, de intimidade com a podridão, de camaradagem com o carrasco, sustentando alegremente um cadáver pelo pescoço, para os corvos o esfarraparem! “E isto ia ser! Fiquei hirta e impassível como nas nossas florestas\nos lobos, quando se sentem morrer.\n“Veio o sol. Em roda de mim começou a juntar-se o povo.\nDepois, através dum desfalecimento, senti o ruído de músicas tristes, o rumor pesado dos batalhões, e os cantos dolentes dos padres. Entre dois círios, vinha um homem lívido. Então, confusamente, como nas aparências inconscientes do sonho, senti um estremecimento, uma grande vibração elétrica, depois a melodia monstruosa e arrastada do canto católico dos mortos! “Voltou-me a consciência.\n“Estava só. O povo dispersava-se e descia para os povoados.\nNinguém! A voz dos padres descia lentamente, como a última água duma maré. Era o fim da tarde. Vi. Vi livremente. Vi! Dependurado de mim, hirto, esguio, com a cabeça caída e deslocada, estava o enforcado! Arrepiei-me! “Eu sentia o frio e a lenta ascensão da podridão. Ia ficar ali, de noite, só, naquele descampado sinistro, tendo nos braços aquele cadáver! Ninguém! “O sol ia-se, o sol puro. Onde estava a alma daquele cadáver? Tinha passado já? Tinha-se dissipado na luz, nos vapores, nas vibrações? Eu sentia os passos tristes da noite, que vinha. O vento empurrava o cadáver, a corda rangia.\n“Pesava sobre a natureza uma fatalidade infame. As almas dos mortos, que sabem o segredo e compreendem a vegetação, achariam grotesco que as árvores, depois de terem sido colocadas por Deus na floresta com os braços estendidos, para abençoar a terra e a água, fossem arrastadas para as cidades, e obrigadas, pelo homem, a estender o braço da forca para abençoar os carrascos! “E depois de sustentarem os ramos de verdura que são os fios misteriosos, mergulhados no azul, por onde Deus prende a terra —fossem sustentar as cordas da forca, que são as fitas infames, por onde o homem se prende à podridão! Não! se as raízes dos ciprestes contassem isto em casa dos mortos — faziam estalar de riso a sepultura! “Assim falava eu na solidão. A noite vinha lenta e fatal. O cadáver balouçava-se ao vento. Comecei a sentir palpitações de asas. Voavam sombras por cima de mim. Eram os corvos.\nPousaram. Eu sentia o roçar das suas penas imundas; afiavam os bicos no meu corpo; penduravam-se, ruidosos, cravando-me as garras.\n“Um pousou no cadáver e pôs-se a roer-lhe a face! Solucei dentro de mim. Pedi a Deus que me apodrecesse subitamente.\nEra uma árvore das florestas a quem os ventos falavam! Servia agora para afiar os bicos dos corvos, e para que os homens dependurassem de mim os cadáveres, como vestidos velhos de carne, esfarrapados! Oh! meu Deus! — soluçava eu ainda — eu não quero ser relíquia de tortura: eu alimentava, não quero aniquilar: era a amiga do semeador, não quero ser a aliada do coveiro! Eu não posso e não sei ser a Justiça. A vegetação tem uma augusta ignorância: a ignorância do sol, do orvalho e dos astros. Os bons, os angélicos, os maus são os mesmos corpos invioláveis, para a grande natureza sublime e compassiva. Ó meu Deus, liberta-me deste mal humano tão aguçado e tão grande, que se traspassa a si, atravessa de lado a lado a natureza, e ainda te vai ferir, a ti, no Céu! Oh! Deus, o céu azul, todas as manhãs, me dava os orvalhos, o calor fecundo, a beleza imaterial e fluida da brancura, a transfiguração pela luz, toda a bondade, toda a graça, toda a saúde: — não queiras que, em compensação, eu lhe mostre, amanhã, ao seu primeiro olhar, este cadáver esfarrapado! “Mas Deus dormia, entre os seus paraísos de luz. Vivi três anos nestas angústias.\n“Enforquei um homem que tinha amado uma mulher e tinha fugido com ela. O seu crime era o amor, que Platão chama mistério, e Jesus chamou lei. O código puniu a fatalidade magnética da atração das almas, e corrigiu Deus com a forca! “Enforquei também um ladrão. Este homem era também operário. Tinha mulher, filhos, irmãos e mãe. No Inverno não teve trabalho, nem lume, nem pão. Tomado dum desespero nervoso, roubou. Foi enforcado ao Sol-posto. Os corvos não vieram. O corpo foi para a terra limpo, puro e são. Era um pobre corpo que tinha sucumbido por eu o apertar de mais, como a alma tinha sucumbido por Deus a alargar e a encher.\n“Envelheci. Vieram as rugas escuras. A grande vegetação, que me sentia esfriar, mandou-me os seus vestidos de hera. Os corvos não voltaram: não voltaram os carrascos. Sentia em mim a antiga serenidade da natureza divina. As eflorescências, que tinham fugido de mim, deixando-me só no solo áspero, começaram a voltar, a nascer, em roda de mim, como amigas verdes e esperançosas. A natureza parecia consolar-me. Eu sentia chegar a podridão. Um dia de névoas e de ventos, deixeime cair tristemente no chão, entre a relva e a umidade, e pusme silenciosamente a morrer.\n“O corpo esfria-me: eu tenho a consciência da minha transformação lenta de podridão em terra. Vou, vou. Ó terra, adeus! Eu derramo-me já pelas raízes. Os átomos fogem para toda a vasta natureza, para a luz, para a verdura. Mal ouço o rumor humano. Ó antiga Cíbele, eu vou escorrer na circulação material do teu corpo! Vejo ainda indistintamente a aparência humana, como uma confusão de idéias, de desejos, de desalentos, entre os quais passam, diafanamente, bailando, cadáveres! Mal te vejo, ó mal humano! No meio da vasta felicidade difusa do azul, tu és, apenas, como um fio de sangue! As eflorescências, como vidas esfomeadas, começam a pastarme! Não é verdade que ainda lá em baixo, no poente, os abutres fazem o inventário do corpo humano? ó matéria, absorve-me! Adeus! para nunca mais, terra infame e augusta! Eu vejo já os astros correrem como lágrimas pela face do céu. Quem chora assim? Eu sinto-me desfeita na vida formidável da terra! ó mundo escuro, de lama e de ouro, que és um astro no infinito — adeus! adeus! — deixo-te herdeiro da minha corda podre!”


As métricas Essenciais Das Principais Mídias Sociais - DashGoo\nAs métricas Essenciais Das Principais Mídias Sociais\nVocê sabe quais são as métricas essenciais das principais mídias sociais?\nÉ sabido que não tem como ensejar uma boa estratégia de mídias sociais sem a análise de dados e métricas.\nE para se ter discernimento de como tirar conclusões a partir das métricas, é necessário adotar uma postura analítica, ter acesso aos dados corretos e possuir clareza quanto aos objetivos da estratégia.\nDe acordo com a Social Media Trends 2017, 25% das empresas brasileiras não analisam NENHUMA métrica em sua estratégia. É aí que sua agência pode entrar com um grande diferencial competitivo!\nExistem algumas estratégias específicas para determinar as métricas essenciais para cada cliente, como a Metodologia SMART.\nMas para bem aplicarmos esses métodos, é fundamental entendermos as métricas de mídias sociais e conhecer as mais essenciais, e é isto que veremos no artigo de hoje.\nA diferença entre Dados, KPI ‘s e Métricas\nAs métricas, em linhas bem gerais, são formas de mensurar a partir de dados os resultados que cada canal está trazendo para a sua estratégia.\nElas devem ser estabelecidas de acordo com os Key Performance Indicators (KPIs) que você julga mais importantes para cada cliente.\nQualquer número observável pode ser tratado como um dado. Quando falamos em métricas, estamos nos referindo a dados – ou o cruzamento de dados – que trazem alguma informação.\nExemplo: quando cruzamos os dados de “alcance” com os de “interações”, obtemos a métrica “engajamento”.\nJá os KPIs são as métricas que dizem se você está ou não alcançando os objetivos em uma determinada conta. Desta forma, a depender do seu objetivo nas redes sociais, uma métrica pode ou não ser um KPI.\nPor exemplo: se um dos seus KPIs para uma determinada conta for o aumento do Reconhecimento de Marca, as métricas a ficar mais atento são o número de seguidores e o número de likes na sua página.\nAgora que entendemos a diferença entre dados, KPI’s e Métricas, vamos às métricas essenciais das principais mídias sociais.\nAs principais mídias sociais possuem um Analytics básico, disponível para a conta, onde podem ser consultadas uma série de métricas que ajudam a começar a entender melhor sobre cada uma das plataformas.\nDessa forma, pode ser feita uma primeira leitura sem a ajuda de uma ferramentas externas.\nO problemas para muitos empreendedores e profissionais é distinguir, entre tantas, quais as mais relevantes em cada plataforma.\nJá listamos em outro artigo as principais métricas de redes sociais bem como a maneira através da qual elas devem ser explicadas para o cliente.\nHoje vamos nos deter nas mais essenciais e explicar o que significa cada uma delas.\nEssa métrica indica quantas pessoas estão chegando no seu site ou blog através das suas publicações em redes sociais.\nSe você utiliza marketing de conteúdo na sua estratégia, essa métrica se torna essencial.\nEste número pode ser medido através do Google Analytics, na aba ‘Aquisição’.\nCrescimento por Canal | Crescimento da Comunidade\nCrescer as comunidades sociais das marcas que sua agência representa pode ajudar seus conteúdos a obter mais visibilidade e até tornar seus esforços em publicidade mais rentáveis.\nVolume (Conversas Sobre a sua Marca | Pessoas Falando Sobre Isso)\nFrequentemente confundida com o número de interações, na verdade a métrica Volume mede se as pessoas estão efetivamente falando sobre uma marca nas mídias sociais.\nEsse indicador mostra a quantidade de pessoas que, parafraseando o Facebook, “criam histórias” sobre a sua publicação.\nÉ o Volume que vai te mostrar o quanto as pessoas realmente se interessaram sobre o que você publicou, não se resumindo portanto à quantas pessoas visualizaram o seu post.\nAlcance | Impressões\nA métrica Alcance mede como seu conteúdo está sendo distribuído, ou seja, quantas pessoas você está atingindo com suas publicações nas mídias sociais.\nEssa métrica se relaciona diretamente com os famosos algoritmos das mídias sociais, que são os critérios que vão determinar se um conteúdo é relevante e o quanto será entregue para um determinado usuário.\nO alcance orgânico conta quantas pessoas foram atingidas pelas suas postagens sem quaisquer investimentos em Ads ou Impulsionamento de Publicações.\nQuando um conteúdo ‘viraliza’ organicamente no Facebook, por exemplo, o próprio algoritmo amplia a o alcance orgânico deste conteúdo.\nEsta métrica, apesar de ser importante por si só pelos motivos descritos acima, aumenta de relevância quando cruzada com outras métricas, como a do engajamento.\nComo não adianta ter um bom alcance, mas ter poucas interações com uma marca, a taxa de engajamento é muito importante.\nEste dado revela quantas pessoas se envolveram com a uma postagem, através de curtidas, comentários e compartilhamentos.\nTorna-se uma métrica essencial em especial se a sua estratégia é baseada na distribuição de conteúdo para construção da imagem de uma marca, ou aumento de reconhecimento de marca.\nPara calcular a taxa de engajamento, você precisa consultar o número de interações (curtidas, comentários, compartilhamentos) e dividir pelo número de impressões (alcance).\nA quantidade de pessoas que viram seu conteúdo (alcance) e a quantidade de vezes que seu conteúdo está sendo exibido (impressões), juntos, podem lhe dizer muito sobre o desempenho de suas investidas das mídias sociais:\nAlcance alto + Engajamento alto = boa efetividade de uma publicação 😉\nSe você tiver uma campanha no ar, cumpre observar essas duas métricas para garantir a entrega de seus anúncios e verificar como torná-los mais atraentes, o que levará a um aumento da taxa de cliques.\nTaxa de Cliques | CTR (Click Through Rate)\nEsta métrica pode ser utilizada tanto nas redes sociais quanto nos demais canais digitais.\nA Taxa de Cliques (ou CTR) é uma métrica essencial também, já que é ela quem permite analisar o desempenho das publicações de uma conta, avaliando o quanto quem visualiza o conteúdo clica e interage com ele.\nPara encontrar a taxa de cliques, basta ver o número de cliques que a publicação recebeu e dividir pelo número de impressões.\nEsta é uma métrica essencial porque ela ajuda a entender se os seus esforços estão impactando no crescimento geral de uma marca.\nEla diz, basicamente, quantas pessoas realmente estão começando um contato maior com a sua empresa.\nDe acordo com os KPIs da conta, você pode analisar quantos visitantes viraram leads, clientes ou compraram um produto. A Taxa de Conversão diz, por exemplo, o quanto o seu conteúdo ou suas ofertas têm a capacidade de gerar leads que serão nutridos em outra etapa da sua estratégia de marketing.\nEste número pode ser medido através do Google Analytics, na aba ‘Redes Sociais’ em ‘Conversões’.\nEssa métrica também é mega importante, já que é ela que mostra quantas pessoas estão rejeitando e estão incomodadas com as suas publicações nas mídias sociais.\nA Taxa de Rejeição (Bounce Rate) aplicada às mídias sociais mede o número de pessoas que rejeitaram seus conteúdos, como por exemplo as que bloqueiam os seus posts no feed, dão dislike na página ou denunciam seus conteúdos como SPAM no Facebook.\nO ROI (return over investiment) é um KPI, mas também uma das métricas mais importantes em mídias sociais. É com ela que você faz seu cliente perceber o retorno dos investimentos dele em mídias sociais.\nO ROI é calculado da seguinte maneira:\nVamos ver isto num exemplo mais prático?\nDigamos que você tenha investido R$ 100 no Facebook em uma campanha de anúncios para divulgar um produto e que você tenha conseguido vender 10 produtos por 100 reais cada.\nSe a campanha totalizou R$ 1.000 em vendas, então o seu ROI foi de 9x o valor investido – ou seja, 900%.\nOnde eu meço as métricas essenciais das principais mídias sociais?\nAlém de trazer maior clareza para sua equipe interna quanto às suas ações nas mídias sociais, estas, entre tantas outras possíveis métricas, certamente ajudarão a mostrar com maior propriedade para seus clientes os resultados do seu trabalho para a marca dele nas principais redes sociais.\nFique de olho em algumas métricas diariamente, outras semanalmente e emita relatórios no mínimo quinzenais para análise interna com sua equipe de marketing.\nE para demonstrar a efetividade dos seus esforços de maneira profissional, envie relatórios mensais para seus clientes. 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Paraná Clube empata com o Palmeiras: em 1 a 1 - Massa News Londrina\nDa redação | Londrina | Publicado em 18 de novembro de 2018 | 18h54\n(Foto: Ilustração/Reprodução/Paraná Clube)\nO Paraná Clube enfrentou o Palmeiras na tarde deste domingo (18), pela Série A do Campeonato Brasileiro. O jogo ‘dos extremos’, uma vez que o Paraná é o último colocado e não tem sequer chance de permanecer na Série A no próximo ano, e o Palmeiras é o líder da competição, foi disputado no Estádio do Café, em Londrina.\nA torcida do Paraná era bastante tímida e a grande maioria estava mesmo torcendo para o Palmeiras. Aos 13 minutos o tempo fechou, mas não foi no campo não. Muito vento e chuva em Londrina. O Palmeiras passou todo o primeiro tempo contra o vendaval e apesar de ter ‘dominado’ todo o primeiro tempo da partida, finalizou mais, correu mais, o Paraná fez gol, e o Palmeiras, não. Aos 34 minutos, Keslley, de carrinho, faz Paraná 1, Palmeiras, 0.\nO Palmeiras voltou para o segundo tempo disposto a correr atrás. Aos 5 minutos, Dudu recebeu em tabela, caiu na área e foi chutado no peito por Jesiel. O Palmeiras pediu pênalti, mas, o árbitro mandou seguir. Mas, no minuto seguinte, Gustavo Scarpa puxou o contra-ataque, a bola chegou para Willian que chutou. A bola bateu no braço de Jhony e o árbitro marcou pênalti para o Palmeiras. Gustavo Scarpa cobrou e empatou o jogo. Palmeiras 1, Paraná, 1. E, esse foi o placar final da partida.