Karitsu Rantšo: Bürokraatia ... kus on piir vajaliku ja kasutu vahel ...\nTervik koosneb osadest. Tervikprotsess ei muutu reeglina efektiivsemaks kui selle osad ei muutu efektiivsemaks. Meie tootmine muutub kasumlikumaks kui me suudame sissetulekuid suurendada ja/või kulutusi vähendada. Tarbetu bürokraatia vähendamine on selge kulude kokkuhoid ja need muutused on vähim, mida riik saaks kiiresti teha.\nVõiksite küsida, milleks kulutada nii palju aega selle kirjatüki koostamisele? Aga sellepärast, et me tahaksime ka oma farmis järjest efektiivsemalt majandada ja iga säästetud minut ja euro aitavad sellele kaasa. Kasvõi selleks, et järjest paremat aretusmaterjali osta või muul moel areneda, unustamata ka seda, et riigi poolt pealesurutud kasutu tegevus vähendab eraettevõtja võimalust kasvõi ... puhata ... milline võimalus on samuti üks efektiivse majandamise lisaväärtusi. Ehk siis otsesõnu - meile ei meeldi "loll töö" ...\n... aga me ei ole ka naiivsed. Kindlasti on eelnevale vastuargumente palju: alates EL nõuete täitmisest, siseriiklik seadusandlusest kuni järelevalve vajaduseni ja ... "hea tavani". Kõik see ei muuda aga olematuks fakti, et lettidele jõudev liha on võrreldavalt riigi poolt oluliselt vähemtähtsustatud kui hävitamisele minev korjus.\nMõni kuu tagasi vilksatas meedias "kitsede taustal" mõte, et bürokraatia riigi ja loomakasvataja vahel on ajale tõeliselt jalgu jäänud ... ja see on tõsi ... eriti veel ses osas, mis puudutab loomade passe ja samade loomade andmeid sisaldavaid erinevaid andmebaase (mida kasvataja täidab näiteks topelt). Loodame, et koos kitsedega ei kukkunud ka need teemad jäädavalt laualt. Suurejooneliselt reklaamitud, ja MKM poolt juhitud, nullbürokraatia projekt siinkohal küll Maaeluministeeriumi osas midagi lootusandvat ei visioneeri ...\nEt eelnev ei jääks ettepanekuta kriitikaks:\nMiks ei võiks kasvatajal olla õigus ise see tõend välja trükkida (logib PRIA andmebaasi, vormistab tõendi, saab sellele unikaalse numbri ja Vireenil on kindlus, et "kaup" mida ta kahjutustab on registreeritud. Skeptikutele: millised on need andmeväljad vormil 5T, mida kasvataja ei suuda alla 4a looma puhul iseseisvalt täita? Õige vastus – selliseid välju ei ole – me lihtsalt kasutame kõrgeltharitud vet-arste „sekretäridena“ ... kusjuures hirmus on see, et kõik osapooled teevad selle juures veel nägu, nagu oleks tegu äärmiselt vajaliku toiminguga ... mis teha – harjumuse jõud on ikka suur. Kasvatajal peaks olema õigus ja/või kohustus käivitada veterinaarkontrolli süsteem kui on kahtlus looma huku põhjuste osas. Muudel juhtudel võiks riik meid usaldada, nii nagu ta usaldas meid saatma liha tarbija toidulauale ...\nMuideks, süsteem võiks isegi nii tark olla, et PRIA andmebaasis vastava tõendi vormistamisel suundub see kohe Vireenile nähtavaks - iga logistiku unistus, kas pole? Järsku saab korjuse asukohagi (hoiustamiskoha) farmi territooriumil edastatavas teates sätestada ... jne jne ... ärme liiga palju ka looda ...\nPS: AS Vireen käitleb aastas üle 6000 tonni hukkunud põllumajandusloomi. Ei ole teada, mitu looma see sisaldab ja mitu tõendit nende kohta väljastatakse, aga ka ligikaudne arvutus näitab, et kasutu kulu, mis selle protsessi bürokraatiale tehakse, on üldkokkuvõttes vägagi aukartustäratav.\nPSPS: Tegelikult on meie ootused muutustele riigi bürokraatia osas ammu mandunud, seega proovime panustada oma energia sellesse, et meil vormi 5T üldse vaja ei läheks ... see on kõige kiirem ja kasumlikum viis lolli tööd vältida ... soovitame teistelegi :)


Kakskeelne pere - Perekooli Foorum\nEsileht › Beebi ja mitmikud › Kakskeelne pere\nTeema: Kakskeelne pere\nHetkel ootan oma esimest last ja mul oleks küsimus lapsevanematele, kellel on kaks emakeelt. Kuidas lapsele õpetada mõlemat keelt nii, et see kuidagi lapsele halba ei teeks (et hakkab kahte keelt sassi ajama jne)? Meil lihtsalt nii, et oleme ise vene rahvusest, sugulased, vanaemad ja sõbrad enamus venekeelsed, ise kodus räägime eesti keelt.\nPaljud ütlevad, et rääkige kodus ikka samamoodi edasi, aga samas olen kindel, et siis ei saa laps vene keelt ikkagi selgeks,sest meiega veedab ju enamuse ajast+ elame ikkagi eesti riigis ja eesti keel jääb alati domineerima.\nOlen ise näinud sõimerühmas lapsi, kes räägivad puhtalt nii eesti kui vene keelt.. Äkki siin isegi mõni psühholoog vms, kes oskaks soovitada, kuidas seda kõike teha õigesti?\nKumbki vanem räägib lapsega üksnes ja eranditult oma emakeeles. Omavahel rääkige mehega niimoodi edasi, nagu olete harjunud.\nNagu eelmine ütles. Laspele ei õpetata keelt, vaid laps ise omandab keele.\nMa olen ka ise kakskeelsest perest, kuid vene keelt rääkimisena ei omandanudki korralikult, st räägin nagu keskmine eestlane. Arusaamise omandasin küll väga hea. Selles mõttes olen vist erand, et ma ei hakanud isaga kunagi vene keeles rääkima, vaid võiski olla kõrvalt meid veider kuulata – isa rääkis minuga vene keeles ja mina vastasin eesti keeles ja kõik toimis 😀 Kahju muidugi, et ma normaalselt vene keelt rääkida ei oska 😀\nAga siiski arvan, et ära muretse liialt ja ära mõtle liiga pingsalt sellele, et laps peab kindlasti mingi x või y keele perfektselt omandama. Elus ja lapse kasvatuses on palju olulisematki, kui et milline saab lapse põhiliseks keeleks.\nHaridus olgu sajaprotsendiliselt eestikeelne. Kui kodus õpetada teist keelt juurde, ei tohi unustada seejuures grammatikat ja reegleid. Palju on elu jooksul nähtud neid, kes ei oska ei eesti keelt ega vene keelt hästi, vaid mõlemat keskpäraselt. Sõnade järjekord lonkab ja komasid ei osata õigesse kohta panna.\nVõib-olla tasuks logopeediga konsulteerida siis, kui laps on juba aastakese kasvanud?\nSoovitatakse tõesti teha nii, et kumbki vanem räägib lapsega oma emakeeles – sinu suguvõsa ka siis vene keeles ikka.\nMidagi halba see lapsele ei tee, pigem ikka head – ise kadestan väga inimesi, kes kodust mitu keelt kaasa said.\nKakskeelsest perest laps võib algul sõnu ja vorme sassi ajada, samuti võib kõne areng esimestel eluaastatel näida aeglasem kui eakaaslastel. Kui õpid korraga klaverit ja flööti, arened ka algul aeglasemalt kui vaid ühele pillile keskendudes. Aga peagi hakkavad erinevad pillid teineteist toetama ja sinu muusikaline maailm on rikkam. Keeltega sama lugu.\nKakskeelsus perekonnas ja kaskeelse inimesena kasvamine on väga normaalne ja levinud nähtus, samuti lapse väga võimekale ja vastuvõtlikule ajule täiesti jõukohane – lapsed omandavad kahte keelt sama kergusega nagu üht keelt… õige pisut võib hiljem rääkima hakata, aga ei pruugi, ning lasteaia-koolieas ei ole eakaaslastest keeleoskuse osas kehvem. Kartma kakskeelsust ei peaks, vastupidi keeleteaduses on tõestatud kakskeelsuse väga positiivseid mõjusid lapse aju arengule, paindlikkusele, kohanemisvõimele. Võiks isegi öelda palju õnne teile, et teie lapsel on võimalus kasvada kakskeelses peres, mis rikastab tema keeleomandamise kogemust! Mina kunagi õpinguteajal lapsekeele arengut õppides isegi unistasin sellest, et mul kunagi oleks ka kakskeelsed lapsed – läks aga teisiti! 😀 Aga jah, üldreegel (mis garanteerib ka selle, et laps omandab tõesti kvaliteetse ja rikkaliku ja nüansseeritud keele) on alati see, et ÜKS VANEM, ÜKS KEEL. Ehk igaüks peaks rääkima oma emakeeles lapsega, see on see keel, mida sa oskad kõige paremini, kõige varjundirikkamalt ja soravamalt. See, mis keelt ema-isa omavahel räägivad last nii palju ei mõjuta. Mõjutab ikka see, kui palju lapsevanem üldse lapsega tegeleb, temaga räägib, talle asju seletab (juba beebieast peale!).\nÜks väga hea kakskeelsust toetav tegevus on ka beebiviiplemine, millega võite pihta hakata alates ca 6. elukuust. Sellest metoodikast võid täpsemalt lugeda beebiviiplemine.ee/blog, aga kakskeelsuse vaatepunktist ütlen niipalju, et viibete kasutamine aitab lapsel hakata orienteeruma nendes kahes keeleruumis ning looma seoseid kahe kasutatava keele vahel… et ta hakkabki mõikama, et “ohhoo! emme ütleb MOLOKO ja issi ütleb PIIM, aga nad teevad seda sama käemärki sinna juurde, järelikult on need sama asi” 🙂\nEt viiped on mõlemal samad, aga kumbki räägib siis oma keeles sinna juurde!\nJätkake samamoodi nagu seni. Kunstlikult millegi muutmine pikemas perspektiivis nagunii ei toimi. Mina mõtleksin hoopis sellele, mida ma olemasolevale olukorrale lisada saaksin – kui sugulastega toimuks suhtlus vene keeles, aga oled mures, et seda suhtlust ei ole piisavalt palju, et keel korralikult selgeks saada, siis võiks kaaluda venekeelset hoidjat ja hiljem venekeelset lasteaeda. Tulevikus kui laps juba koolis käib, võib leida venekeelse huviringi või igasuvise laagri.\nKui ta teist keelt päris ideaalselt selgeks ei saa, pole sellest midagi, kõige olulisem, et korralik põhi on all, millele edasist ehitama hakata kui selleks tulevikus huvi või vajadust peaks olema.\nMeil võib kodus kuulda kolme erinevat keelt, aga me pole olukorda üle mõelnud. Isa räägib ühte keelt, mina teist keelt ja omavahel me räägime kolmandat. Mina isiklikult olen arvamusel, et keeled ainult rikastavad ja oleme lihtsalt jätnud nii, et me räägime temaga eranditult ainult oma keeles ja omavahel ka nii nagu tavaliselt. Hetkel saab aru nii eesti- kui vene keelest. Ütleb “aitäh” ja “lamp”. Vene keelseid sõnu pole, aga nagu ma mainisin…me ei stressa üle. Saab ilusti aru, kui talle vene keeles öelda ka “auto” või “kus on…”. Neid palju millest ta aru saab nii eesti- kui vene keeles. Oleme ka viipeid kasutanud nagu keegi eelnevalt mainis ja see teeb ka asja kergemaks ning tema jaoks arusaadavamaks.


Hodgkini lümfoom | Loodusravi | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nHodgkini lümfoom 09.11.04 / Loodusravi\nMinu pojal 11.a.avastati Hodgkini lümfoom paremal pool kaelal.Lümfisõlmi oli päris palju kobaras,kõrva alt kuni õlani välja.Võeti kahest kohast biopsia.Kopsust ja sisikonnast midagi ei leitud s.t.et algstaadiumis vist.Luuüdi on ka puhas.Eile oli teine keemiaravi ja täna lasti juba haiglast välja,sest poisil ei ole halb.Joob 2-3 l ioniseeritud vett päevas.Lugesin,et see viib keemia kiiremini kerest välja,kui õige see on ma ei tea.Peale esimest keemiaravi (s.o.kaks nädalat tagasi)hakkasid sõlmed päris kiiresti ära kaduma.Praegu on kõrva all ainult üks lame muhk.Arst ütles,et see haigus võib tagasi tulla.Kas ta võib ka kuskilt sisikonnast välja lüüa,kust pole näha ja ravi võib hiljaks jääda?Juuksed on tal veel peas,aga oimukohtadest hakkavad hõredaks jääma.Apteegist ostsin "Reghaar"juukseaktivaatori mida olen talle pähe määrinud.Ehk on teil mõni parem retsept pakkuda?Ja kas ma võin talle punase päevakübara tinktuuri anda? Ette tänades murelik ema.\nPuhujate juures pole mõtet käija. meil on aastatega katsetatud ja tulemusi andnud rohud olemas. tulge läbi - haiguslugu ka kaasa.\närge hakake ise taimedega tervist hullemaks tegema. siin on vaja ikkagi täpselt teda. päevakübar on piits. milleks ?\np.s. igasugustest aktivaatoritest võiks eemale hoida. poisslaps (isegi tüdruk) on moekas küll kui vahelduseks ka kiilakas olla. tehku värviga triibud peale ja on lahe kutt.


USA-s tõmbas kongressi otsus tuuleenergiale pidurit | Bioneer\n"Kõige selle tulemusel on tekkinud olukord, kus viimased viis aastat kestnud kiirele kasvule tuuleenergeetika valdkonnas on järgnenud järsk tellimuste vähenemine, millel on paraku kahetsusväärne tagajärg tööhõivele energeetikasektoris,“ teatas Simens oma pressiteates.\nPöördumisel allakirjutanute hinnangul tähendab kongressi otsus sisuliselt seda, et neid firmasid, kes ostavad tuuleenergiat, karistatakse lisamaksuga. Pöördumisele on teiste seas allakirjutanud ka jäätisetootja Ben & Jerry's, rõivatootjad Levi Strauss & Co ja North Face, kohvikutekett Starbucks ja ja netihiiglane Yahoo!


Isikuandmete töötlemine I Ramudden\nMe kaitseme teie privaatsust. Meile oma isikuandmeid usaldades on Teie turvalisus tagatud. Me oleme selleks välja töötanud asjakohase poliitika. Kehtivatele andmekaitsealastele õigusaktidele tuginedes antakse selles selgitusi tööviiside kohta, mida me teie õiguste ja privaatsuse kaitsmiseks kasutame.\nKõnealuse poliitika eesmärgiks on teie teavitamine sellest, kuidas me teie isikuandmeid töötleme, milleks me neid kasutame, kellel ja millistel tingimustel on neile juurdepääs ning kuidas saate teie oma õigusi kaitsta.\nEsmajoones töötleme me teie isikuandmeid teie ees võetud kohustuste täitmise ning seadustest ja lepingutest kinnipidamise eesmärgil. Me lähtume põhimõttest töödelda ainult neid isikuandmeid, mida on vaja andmete kogumise eesmärgi saavutamiseks, ka püüame me alati kasutada vähima privaatsustundlikkusega andmeid.\nSamuti on teie isikuandmed vajalikud teile hea teeninduse pakkumiseks näiteks turunduse, järelteeninduse ja muu teabe valdkonnas. Teie isikuandmeid võib meil vaja minna ka kliendi- ja turuanalüüside koostamisel.\nTeil on õigus mitte lubada oma isikuandmete kasutamist otseturunduseks.\nMilliseid isikuandmeid me töötleme? Me töötleme isikuandmeid ainult siis, kui meil on selleks olemas seaduslik alus. Allpool on esitatud üks näide meie poolt töödeldavate isikuandmete kohta:\nRegistreerimisel vabatahtlikult esitatud teave\nTeie enda poolt avaldatav, nn kasutaja loodud sisu\nVajadusel küsime teie nõusolekut enne teie isikuandmete töötlemise alustamist. Saate oma nõusoleku tagasi võtta. Sel juhul me kõnealuseid isikuandmeid enam ei töötle\nNäited selle kohta, kuidas me teie kohta andmeid kogume\nTeave, mille annate meile otse\nTeave, mis registreeritakse meie veebilehe külastamisel\nTeave avalikest registritest\nTeave, mille saame, kui kasutate mõne meie töötaja abi\nTeave, mille saame, kui registreerute meie koolitustele või seminaridele\nTeave, mille saame, kui registreerute uudiskirjade ja muude postituste saamiseks\nTeave, mille saame, kui vastate küsitlustele ja uuringutele\nTeave, mille saame, kui pöördute meie poole, kandideerite meile tööle, külastate meid või võtate muul viisil meiega ühendust\nTeile antav teave\nKui kogume teie isikuandmeid, teavitame teid sellest, kuidas oleme isikuandmed saanud, milleks neid kasutame, millised õigused on teil andmekaitsealaste õigusaktide alusel ja kuidas saate neid kasutada.\nTeie isikuandmeid töödeldakse turvalisel viisil\nTöötame välja protseduurid ja töömeetodid teie isikuandmete turvaliseks töötlemiseks. Lähtume sellest, et neile pääsevad ligi ainult töötajad ja teised organisatsioonisisesed isikud, kes vajavad isikuandmeid oma tööülesannete täitmiseks.\nDelikaatsete isikuandmete jaoks oleme sisse seadnud spetsiaalsed autoriseerimiskontrollid teie isikuandmetele kõrgema kaitse andmiseks.\nMeie turvasüsteemide väljatöötamisel on tähelepanu keskmes olnud teie privaatsus, mistõttu need pakuvad väga kõrgetasemelist kaitset sissetungimise, hävitamise ja muudatuste vastu, mis võivad teie privaatsust ohustada.\nMillal me teie isikuandmeid avaldame?\nMeie põhimõtteks on mitte avaldada teie isikuandmeid kolmandatele isikutele, kui te pole selleks nõusolekut andnud või kui see ei ole vajalik meie lepingutest või seadustest tulenevate kohustuste täitmiseks, näiteks erinevate ametiasutuste ees. Juhtudel, kui avaldame isikuandmeid kolmandatele isikutele, sõlmime me konfidentsiaalsuslepingud ja tagame isikuandmete turvalise töötlemise.\nMe ei edasta isikuandmeid muudel kui käesolevas poliitikas selgesõnaliselt märgitud juhtudel.\nRamudden OÜ vastutab isikuandmete eest, mis tähendab, et me vastutame selle eest, kuidas teie isikuandmeid töödeldakse ja et teie õigused oleksid kaitstud.\nVigade parandamine ja läbipaistvus\nRamudden pingutab, et muuta kogu meie poolt töödeldav teave paikapidavaks. Loomulikult kehtib see ka meie kogutavate isikuandmete kohta. Ebaõigeks osutunud andmed parandatakse viivitamatult. Endastmõistetavalt on teil õigus saada juurdepääs teabele, mille oleme teie kohta registreerinud. Kui soovite seda teha või kui teil on muid küsimusi seoses isikuandmete töötlemisega, võtke meiega ühendust.\nKui teil on kõnealuse isikuandmete töötlemise poliitika kohta küsimusi või kui te arvate, et oleme teie isikuandmete töötlemisel mingil moel eksinud, võtke meiega ühendust. Samuti saate esitada kaebuse Andmekaitse Inspektsioonile.


Suhted: "Mees ei aita üldse lapsega tegeleda!" - Nelli Teataja Suhted: "Mees ei aita üldse lapsega tegeleda!" - Nelli Teataja\nSuhted: "Mees ei aita üldse lapsega tegeleda!"\nTea (27) on aasta ja viis kuud tagasi emaks saanud noor naine, kelle elus on väga raske ja segane aeg.\nTema elukaaslane Tormi (28) ei aita üldse lapsega tegeleda, kõik pojaga seonduv ja lisaks veel kodune majapidamine on naise kaelas. "Oleks ma seda vaid ette osanud aimata," ohkab Tea, kes on kaasa käitumise tõttu ääretult pettunud ja kurb.\nTea ja Tormi olid koos olnud veidi üle kolme aasta, kui beebi oma tulekust märku andis. "Me polnud seda otseselt planeerinud, aga olime uudise üle mõlemad väga rõõmsad," räägib ta. "Mul oli väga hea meel näha, et Tormi ka last tahab, ta rääkis sageli, mida tahaks oma lapsega tulevikus koos teha, kus temaga käia, mida talle õpetada. Need jutud käisid kõik muidugi sellise suurema lapse, mitte beebi kohta. Tänu sellistele juttudele olin ma aga veendunud, et temast saab pühendunud isa, kelle peale saab alati loota ja kes võtab lapse kasvatamisest aktiivselt osa. Kahjuks näitas elu, et olin väga naiivne. Esimene ohumärk näitas ennast juba enne lapse sündi. Nimelt ei olnud Tormi üldse huvitatud sellest isapuhkusest, mis võimaldatakse pärast lapse sündi. Tema põhjendus oli see, et ta töögraafik on paindlik nagunii ja vajadusel saab ta alati tulla mulle appi, kui midagi tarvis peaks olema. Et mis selle nii pisikesega ikka saab ollagi, ta ju enamuse ajast sööb ja magab ja et ega tema ju teda rinnaga toita ei saa nagunii. Tundus kahtlasevõitu jutt, aga samas mõtlesin, et vahest on tal õigus. Vastsündinute kohta olin varemgi kuulnud, et nad vaid söövad ja magavad esimestel päevadel. Reaalsus aga oli sootuks midagi muud... Kui poiss sündis, tekkisid meil kohe probleemid imetamisega, laps ainult kisas ja karjus, olin sunnitud lõpuks piimasegule üle minema, see omakorda tekitas gaasid... Elu oli täielik hullumaja.\nKobis teise tuppa magama\nTormist polnud vähimatki abi ega tuge. Mähkmeid ei vahetanud ta kunagi, väidetavalt ei julgenud ning kui laps öösiti karjus, kobis tema vaid teise tuppa ja tõmbas ukse enda järel kinni, põhjendusega, et ta peab ju hommikul tööle minema ja seega magada saama. Mina saavat ju päev otsa lapse kõrval tukkuda... Kord vihastasin ta peale tõeliselt, kui ta väitis, et mina peangi rohkem lapsega tegelema, kuna ma ju saan vanemahüvitist ja järelikult on see minu töö! Lisaks, juba lapse esimestest elupäevadest peale kuulsin ma seda juttu, et imik on ikka nii pisike ja õrn ja tema ei julge teda puudutadagi. Et tema tahab lapsega tegeleda küll ja isegi väga, aga seda siis, kui see juba natukegi maailma asjadest aru saab - ehk siis nii umbes kolmeaastaseks on saanud. Kui nüüd natuke mõelda, siis tõepoolest olid kõik tema jutud lapsega tegelemisest ikka niisugustest asjadest, mida saab teha koos suurema lapsega... Aga siis ja sel hetkel olin mina imikuga praktiliselt üksi. Magame siiamaani eraldi tubades, sest poiss kipub ikka veel öösiti korduvalt ärkama ja ta tahab minu läheduses olla. Tormi aga väidab, et niimoodi on temal võimatu magada, ja magabki nüüd elutoas diivanil, kus olevat kordades parem ennast välja puhata. Ega ta suurt muud ka kodus ei tee - vahel natuke söögitegemisega aitab, aga üldiselt pigem harva. Ta pigem nagu eeldab, et tema koju jõudes on soe söök valmis, sest – ma olen ju ometi kodus!\nPettumus on suur\nMina tunnen, et olen kogu koorma all väsimusest ümber kukkumas. Vanavanemad aitavad lapsehoidmisega harva, enamuse ajast olengi poisiga üksinda. On paar sõbrannat, kellega oleme vastastikku üksteise lapsi hoidnud – õnneks, ma ei tea üldse, kuidas muidu oleksin vastu pidanud.\nPettumus just Tormi suhtes on aga tohutu. Ma ei oleks ealeski osanud arvata, et satun sellisesse olukorda! Kardan, et kui paari aasta pärast lõpuks laps isa jaoks "sobivas vanuses" on, siis ei taha laps omakorda isaga enam midagi koos teha, sest nad pole ju üldse lähedasteks saanud. Isa hoiab ainult eemale... Olen mõelnud, kas mehed ongi sellised? Vist ikka kõik ei ole, olen kuulnud sõbrannadelt muinasjuttudena näivaid lugusid abikaasadest, kes jäävad lausa isapuhkusele ja üleüldse hoolitsevad imiku eest just samavõrd kui teeb seda ema. Huvitav oleks teada, kas ja kuidas oleksin saanud oma olukorda ära hoida? Kuidas teada enne lapse saamist, kas mees hakkab talle pühenduma ja temaga tegelema või jätab kõik naise kaela?"\nVaadatud 919 korda\nEga naine last mehele sünnitanud, ikka endale! Seega loogisch, kes lapse eest hoolt peab kandma.


" Враги – отличное стимулирующее средство "\nwww.eki.ee - kindlaim eesti keele sõnavarakogu internetis\nIlja Frank esitab: multikeelne projekt - raamatud inglise, saksa ja paljudes muudes keeltes sõnasõnalise tõlkega vene keelde.\n- Microsoft Internet Explorer, versioonid 6.0 ja enam, Opera versioonid 9.0 ja enam, Mozilla Firefox versioonid 2.0 ja enam, Google Chrome versioonid 1.0 ja enam.\nMuude (varemate) brauseriversioonide kasutamine võib kajastuda veebilehekülje tekstil ja graafilistel komponentidel.\nInfokujutusega seotud probleemidest palume teatada meie kontaktide kaudu. Õppematerjali korrektne saadavus nõuab Adobe Flash Player kasutamist. Viide selle viimasele versioonile:.


24. septembril algab Tartus KOOLITUS „Kuidas jõuda oma unistuste töökohani?“ - Johannes Mihkelsoni Keskus\nHEA LAPSEVANEM – TÖÖOTSIJA (KUNI 7-AASTASE LAPSEGA)*!\nTule osalema tasuta praktilisele KOOLITUSELE „Kuidas jõuda oma unistuste töökohani?“ (131 tundi), kus saad teada rohkem enda võimaluste ja tööturu kohta ning julgust teha häid valikuid. Koolituse osad on:\n*oodatud on lapsevanemad, kes ei ole töötanud viimased 18 kuud ning kellel on lapsi, kes on kuni 7-aastased


Распродажа - Asoul мебель\nРаспродажа (9 шт)\nМебель на заказОсвещение Распродажа Спальня Прихожая Гостинная Столовая Детская комната Ковры Контора Садовая мебель\nSöögilaud URBANO+MDF 120/200cmx90cm. Komplektis on kaks lauaplaati,mille abil on võimalik lauda pikendada. Lauaplaadi paksus 22mm. Valmistatud kvaliteetsest tammepuidust, laua plaat on MDFist. Õlitatud tamm. Laua karkass ei ole tehtud liimpuidust!NB ! Näidis asub salongis!\nVaip Lalee Pierre Cardin CAR 901 SILVER (160x230cm)\nPILE 90% Viscose / 10% AcrylicPILE HEIGHT +/-8mmKOHE OLEMAS! VAIPA ON VÕIMALIK SALONGIS VAATAMAS KÄIA\nTool Modena on mugav ja stiilne. Tänu oma disainile näeb söögitool suurepärane välja modernses ning kaasaegses ruumis, kuid samas ilmestab ka tagasihoidlikku traditsioonilist ruumi.\nTool on kaetud vastupidava mööblikangaga ning istumismugavuse annab kvaliteetne poroloonist polsterdus. Tooli istumiskõrgus on 49 cm.\nVärv: valge pöök\nЖурнальный столик Premium 50cm\nStiilne ja ilus diivanilaud\nKõrgus 345mm, diameeter 500mm\nDiivanilaud asub salongis!\nKvaliteetne tool City. Karkass ja jalad on valmistatud tammepuidust. Kangas on vastupidav ja kergesti puhastatav. Laius: 54cmKõrgus: 88cmSügavus: 60cm\nKohe saadaval 3tk! Tooli on võimalik laos vaatamas käia!\nTool Herman valge pu\nTool Herman. Jalad on tammepuidust. Õlitatud tammTool on kaetud valge kuntnahagaMõõdud: kõrgus 930mm, istme kõrgus 470mm, sügavus 490mm, laius 530mmVIIMANE TOODE!\nItaalia RINALDI Group Premium klassi madrats.\nÜlemine kiht 4 cm memory foam Aaloega.\nAlumine osa ainulaadne 7 tsooniline micropocket süsteem.\nPeal on hingav hõbeniidiga cotton-strech kangas.\nMadratsi alumine osa mittelibisev.\nLaos viimane !


Laat - Laadakaup - Laadakalender - JÄRVAKANDI jõululaat\nAlguse kuupäev: 15.12.2019\nLõpu kuupäev: 15.12.2019\nAsukoht: 1.Mai 1 Järvakandi alev, Kehtna vald, Raplamaa\nToimub traditsiooniline jõululaat, kus osalevad ka Järvakandi kooli õpilased oma müügiga. Kell 12 esinevad taidlejad. Kohatasu on 5.-m ja 3m ja enam on tasu 15.- Palun registreerida tel.51995344 või meiliga jarvakandi.kultuurihall@kehtna.ee


OOTAVAD RÜNNAKUKÄSKU: Saksamaal Oldenburgis vanglakaristust kandev endine Islamiriigi liige Harry Sarfo andis intervjuu ajalehe New York Times ajakirjanikule. Ta väitis, et Euroopas viibib sadu endisi Islamiriigi võitlejaid, kes on valmis korraldama terrorirünnakuid. Foto: AFP / Scanpix\nÄärmusrühmituse Islamiriik verine terror jõudis Euroopasse tõsisemalt eelmisel aastal. Tänavu on terrorirünnakud jätkunud. Saksamaal Oldenburgis vanglakaristust kandev endine Islamiriigi võitleja Harry Sarfo rääkis ajalehele New York Times, et Euroopas viibib praegu hulgaliselt Islamiriigi tegelasi, kes ootavad rünnakukäsku.\nGhanast Saksamaale sisserännanu poeg Harry Sarfo (27) kasvas üles Bremenis ja jäi politseile silma mitme sissemurdmisega, mille eest ta kandis ka karistust.\nLõpuks sai noormehel elust Saksamaal villand ning ta kolis Londonisse, kus ta kontakteerus islamistidega ja astus islamiusku. Seejärel pöördus Sarfo Bremenisse tagasi ja mullu aprillis suundus ta sealt koos sõbraga Süüriasse.\nSüürias liitus Sarfo terrorirühmitusega Islamiriik ning osales lipukandjana Palmyras tehtud propagandavideos, mille lõpus hukati kaks sõjavangi.\nEndine võitleja: Islamiriigi struktuurid Euroopas ootavad rünnakukäsku. Foto: Youtube\nVeel enne selle video avaldamist pöördus Sarfo tagasi Saksamaale, kus ta vangistati. Hamburgi kohus mõistis ta tänavu juuli algul terrorirühmitusse kuulumise eest kolmeks aastaks vangi.\nMehe sõnul katkestas ta suhted Islamiriigiga, sest talle oli inimeste tapmine vastumeelt. Harry Sarfo vandus ka kohtu ees, et tema ei ole kedagi tapnud ja teda usuti.\nPraegu on Harry Sarfo Euroopa julgeolekuametkondade üks tähtsamaid informaatoreid. Hiljuti külastas teda vanglas New York Timesi ajakirjanik Rukmini Callimachi, kes on ka tuntud Islamiriigi ekspert.\nHarry Sarfo rääkis ajakirjanikule, et kaks päeva pärast Süüriasse jõudmist saabusid tema juurde musta värvi maasturis Islamiriigi salateenistuse Amniyat töötajad.\nNad uurisid, kas ta ei tahaks Saksamaal terrorirünnakut korraldada? Sarfo keeldus. Seejärel uuriti, kas tal on Saksamaal kontakte või teab ta võrgustikke, kes on valmis Islamiriigi eest surema?\nIslamiriik ähvardas Venemaad (56)\nIslamiriigil napib enesetaputerroriste\nHilisemas vestluses selgus, et Islamiriigil napib Saksamaal ja Suurbritannias niisuguseid toetajaid, kes on nõus hakkama enesetaputerroristideks. Küll on selliseid tegelasi piisavalt Prantsusmaal. Seda väidet kinnitasid veenvalt eelmise aasta 13. novembri terrorirünnakud Pariisis.\nHarry Sarfo kinnitusel seisab Islamiriigi välisoperatsioonide taga süürlane Abu Muhammad al-Adnani, kes on tuntud kui rühmituse eestkõneleja.\nTäpsemalt juhib al-Adnani Islamiriigi salateenistuse üksust Emni. Al-Adnani üks abiline on prantslane Abu Sulayman, kes vastutab Euroopa operatsioonide eest.\nKui uskuda Harry Sarfot, siis värvatakse Islamiriigi strateegia järgi Euroopas liikmeid just väikekriminaalide seast. Tasub meenutada, et ka Pariisi ja Brüsseli terrorirünnakute organiseerijad Salah Abdeslam ja Abdelhamid Abbaoud olid varem kohtulikult karistatud.\nVeel kinnitab Harry Sarfo, et Islamiriik saadab Euroopasse terrorirünnakute planeerijaid, kes jääavad teadlikult tagaplaanile. Planeerijad võtavad küll Euroopas elavate islamiäärmuslastega kontakti, kuid rünnakukäsu saavad viimased interneti vahendusel Süürias paiknevatelt Islamiriigi tegelastelt.\nNõnda käitudes jäävad planeerijad lääneriikide luure- ja julgeolekuteenistuste silmis puhtaks ning neid ei peeta potentsiaalseteks terroristideks. Samas aitavad planeerijad rünnakute korraldajaid relvade ja lõhkeaine leidmisel ning sihtmärkide valimisel.\nEuroopas viibib palju Islamiriigi võitlejaid\nHarry Sarfo sõnul viibib praegu Euroopas sadu endisi Islamiriigi võitlejaid. Neil kõigil jäi Islamiriigi ridadesse sõpru. Seetõttu ei ole neid raske uuesti aktiveerida. Islamiriik peab praegu oluliseks poolehoidjate arvu suurendamist Euroopas.\nSeetõttu palutakse toetajatel enam mitte tulla Süüriasse, vaid jääda koduriikidesse Euroopas ja oodata nõndanimetatud magajatena rünnakukäsku. Sarfo väitel kavandab Islamiriik korraldada samal ajal terrorirünnakud Suurbritannias, Saksamaal ja Prantsusmaal.\nSarfo jutt kattub Euroopa politseiameti Europol hoiatustega, et Euroopasse on tagasi pöördunud kuni 5000 Islamiriigi ridades kogemusi saanud võitlejat.\nKuigi viimastel kuudel on Islamiriik saanud Iraagis ja Süürias mitu valusat kaotust, ei tähenda see sugugi, et olukord Euroopas muutub turvalisemaks.\nArvestades Euroopas viibivate Islamiriigi endiste võitlejate suurt hulka tuleb kahjuks valmis olla uuteks terrorirünnakuteks.\nIslamiriik tunnistas propagandapealiku surma\nIslamiriik teatas Boko Harami uuest juhist


FOTOST DIAGNOOSINI ⟩ Kummaline foto pisitütrest tegi inglanna väga murelikuks - Maailm - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid\n12. mai 2020, 20:58\nFOTOST DIAGNOOSINI ⟩ Kummaline foto pisitütrest tegi inglanna väga murelikuks\nInglanna Shelby koos oma pisitütre Dela-Rose'iga.\nDoveri külas, Inglismaal, elavad 26-aastased Shelby ja Ryan said 2019. aastal lapsevanemateks. Mõlemad arvasid, et nende tütar sündis kõõrdsilmsena, kuid üks kummaline foto tõi ilmsiks midagi muud, vahendab Mirror.\nUhkete vanematena tegid inglased Shelby ja Ryan, oma tütrest, Dela-Rose'ist, pärast sündi ohtralt pilte. Ühel päeval otsustas Shelby pärast rinnaga toitmist tütrest ühe armsa pildi teha, kuid foto tegi ema hoopis murelikuks.\n«Tegin pilti telefoniga ega mõistnud, et olin välgu peale jätnud, siis nägin foto pealt, et tema parem silm oli punane, aga vasakul oli imelik valge kuma,» kirjeldas Shelby tütrest tehtud kummalist fotot.\n«Arvasin alguses, et see oli lihtsalt välk ja vale nurk, kuid olin samal ajal mures tema kõõrdsilma pärast, ning olin selle kohta palju lugenud.»\nNii kõõrdsilma kui kummalist fotot arvesse võttes läksid murelikud vanemad perearsti juurde, kes saatis nad edasi optiku juurde, kes suunas nad omakorda silmaarsti poole.\nShelby meenutas silmaarsti esimest vastuvõttu ning tunnistas, et arstile tekitas muret just pisitütrest tehtud foto.\n«Kui ma mainisin välguga tehtud fotot, ja valget kuma tema vasakus silmas, muutus silmaarst murelikuks,» rääkis Shelby.\nSiis said lapsevanemad diagnoosi – võrkkestakasvaja. Pärast mõningaid teste anti Shelbyle ja Ryanile kaks valikut.\n«Võimalus oli eemaldada tema vasak silm või keemiaravi [...], mis ei oleks tema nägemist päästnud.»\n«Teadsime, et me pidime tema silma eemaldama, et vähi levikut peatada. Tahtsime, et see oleks läinud. See oli nii suur ja raske otsus, kuid me teadsime, et see oli parim,» kirjeldas Shelby.\nVäikese Dela vasak silm eemaldati kahetunnise operatsiooni käigus, kui ta oli kõigest viiekuune. Pärast operatsiooni võetud vereproovidega saadi kinnitust, et vähk ei olnud edasi levinud. Õnneks ei olnud Dela puhul tegu geneetilise haigusega, mis tähendab, et tema paremat silma ei tohiks sama haigus ohustada.\nVeebruaris sai Dela endale ka silmaproteesi ehk kunstsilma, mis koroonaviiruse tõttu saadeti neile postiga. «Me peame seda kord nädalas välja võtma ja seebiveega pesema, siis tagasi panema, mis talle eriti ei meeldi, aga ta on sellega harjumas,» lisas ema lõpetuseks.


AC037 Uus Toode 3m Kohandatud Täispuhutav Auto Koos Puhur,täispuhutav Reklaam Mudel, Custom Täispuhutav Toote Kuju Kategoorias. õues Lõbus Ja Sport\nReklaami inflatables pakkuda mitmeid kasulikke eeliseid. Täispuhutav cartoon haarata klientide tähelepanu. Need multikad on värvikas.Ja nad töötavad. Juhtida liiklust ja suurendada müüki. Koo umbes kella "tasuv" reklaam. Luua põnevust ja juhtida tähelepanu oma äri. Luua toode tunnustamise ja brändi teadlikkust. Reklaami Inflatables on lihtne-to-use ja kaasaskantav, lihtne-to-move. Seda saab kasutada igal ajal ja kõikjal Toote Detailid\nMaterjal : 0.4~0.6 mm PVC, professtional materjali, täispuhutavad pidev stiili või õhukindlalt stiilis vabatahtlik. Vastu võetud SGS, EN71-1 JA EN71-2,EN71-3, Plii Vaba, leegiaeglustajana Oma lemmik suurus,stiil, pilt,värv,logo,bannerid või printings-on Saadaval Värvi Erinevuse Erinevusi, värv võib olla põhjustatud mõned muud põhjused, näiteks värvi kaaluda, ekraan, valgustus, taust jne. Siiski, kui te arvate, et punkt saanud on vale värv. palun võtke meiega ühendust, et näha, kui tagasi või raha tagastamist on võimalik. Tollimaksu & Maksu Ostjad on vastutav kõigi täiendavate tolli lõivude,tollimaksude, maksude ja importimiseks oma riigi. Need täiendavad tasud võivad olla kogutud üleandmise ajal. Me ei hüvita laevandus tasu keelduda saadetiste. "Shipping ei sisalda makse tagasi saamise toodet"\nCustom model roheline ja valge värv Pool Näita\ntäispuhutav kohandatud toode\nViimane double layer täispuhutav kuppel telk koos led-tuled õhu dome 3D telk edendamine\nFilmi relvi mudel, mänguasjad, mänguasi, noad, noolega varrukas, Mänguasi mõõk. mänguasi nuga,lastele Kingitused


Kommentaarid: „Kuuuurija“ paljastab, miks tuhanded lahutatud abielupaarid oma varast ilma võivad jääda\nToimetas Jaanika Vilipo, 2. september 2019 15:35\nNüit/ 4. september 2019 12:51\nOm selge, miks kevadel isegi Ekre ühines kartelli mingi põõrdumisega Lustikummuti vasta- Katrin on ohtlikum, kui Kapo ja Kgb kokku.\n3. september 2019 11:22\nHelmel oli võib -olla õigus.part\nnaine/ 3. september 2019 11:20\nMis takistas tol ajal notaril seda sissekannet teha...Polnud vaja? Hiljem oli vaja...Kuidas saab seadusi tõlgendada, kui oli vaja hiljem sissekanne teha seaduse muutudes. Kui õudne ikka mõelda, et õppinud inimene võib niimoodi laveerida. Selle naise korter peaks küll talle jääma ja lahutatud mees maksku ise oma võlad.\npart24/ 3. september 2019 10:32\nKui Riigikohus on käki põhjustanud, siis on Riigikohtu rida ka see käkk korda ajada! Kui Riigikohus võttis asja menetlusse, siis tuleks see lahend ära oodata. Kui ei oleks võtnud menetlusse või oleks lahend tehtud ning kirjeldatud asjas kaebaja kahjuks, siis oleks niisugusel "paljastusel" veidi rohkem väärtust. Praegast ainult mõttetu emotsioonide kütmine.\nMx/ 3. september 2019 09:16\nKui Riigikohus võttis vastu lahendi, et sellest aastast on nii, siis tulekski lähtuda edaspidi nii, mitte võimaldada igasugu võlanõudjate kontorite juristidel seda tagasiulatuvalt tõlgendada, tekitades tohuvapohu .... Võib-olla homne lahend peab õigeks seda, et koolidiplomid oleks tulnud notaris ka kinnitada, muidu pole nad kehtivad. Mida peaksid siis tegema eelnevate aastate diplomite omanikud hariduse tõestamisel? Polegi koolis käinud....?!\nSee Aseri jutt oli palju jubedam/ 3. september 2019 08:25\nMiks selle kohta artiklit pole? Kõik ei vaata ju telekat - saaksid teada, kuias Aseris maju maha parseldatekse võõramaistele sulidele. Politsei peaks hakkama saates esinenud vallavanema tegemist - jube ülbik oli ikka: "Eestiise võivad kõik elama tulla!" .\nNeed varasemad peaks üle vaatama/ 3. september 2019 08:21\nM.O.T.T./ 3. september 2019 08:17\nAinus õiglane kohus on omakohus. Tavakohtud on värdriigi käepikendus ja loodud kodanike represseerimiseks. Suvalised võlad kellelegi suvaliselt kaela määrida on aga uus tase. Samas imestada pole siin midagi, sest kohtunikud on riigi poolt "üle kullatud" ja tavaelust võõrdunud.\nätt./ 3. september 2019 07:57\nRiigikohus on meil pühadusest püham aga kohtunikel puudub analüüsivõime mida üks või teine tõlgendamise muutus endaga kaasa toob.Tegelikkuses need mõjud neid eriti ei huvitagi !\nJa asjaolu, / 3. september 2019 06:20\net riigikohtu elementaarsed otsused on tagasiulatuva mõjuga, veelgi enam, laia avalikkust pole vajalikul määral informeeritud, kellele see aga otseselt korda läheb, on häbiväärne ning selle tõttu kannatavad nii moraalselt kui materiaalselt paljud konkreetsed isikud. Arvan, et kui me soovime tulevikku suunduda ausalt ning edasiviivat teed kaudu, tuleks taolised nüansid seaduste puudulikkuses likvideerida.\nEilsest/ 3. september 2019 06:11\nKuuuurija saatest jäi jahmatusega meelde üks asjaolu- tavainimene, näiteks lihtne koduperenaine, peab Eesti Vabariigis olema seaduse nõksude vallas olema targem, osavam jne. kui elukutseline notar. Kas nõmedustel tõesti piirid puuduvad?\nNii et riigikohtu tõlgendus on tagasiulatuv?/ 3. september 2019 03:38\nJa see leping, mis oli koostamise ajal igati seaduslik, on äkitselt muutunud ebaseaduslikuks? Ja heauskne notariaalse lepingu sõlmija on äkki tagantjärgi l0lliks tehtud ja paljaks pügatud? Kummaline, kuid samas näiteks kriminaalseadused ja karistused EI OLE TAGASIULATUVAD. Teod, mis olid sooritatud ENNE seaduse muudatust ja vastava teo kriminaliseerimist ei ole kriminaalsed. Sest vaest heauskset kurjategijat ei tohi ju petta, tema olukorda raskendada! Tsiviilasjas aga nähtavasti võib küll! Kas selleks, et pangad ja laenukontorid enda rahad ikkagi tagasi saaksid? Et ükskõik kuidas.\nKüsimus/ 3. september 2019 00:46\nKas meil ikka lastakse tegutseda nagu seda oli vene ajal? Soomes on saared vene kodanike kaudu FSB poolt hõivatud, sama ilmselt ka Eestis. Juba vene ajal oli hulgaliselt kortereid nende valduses. Miks see täna peaks teisiti olema? Ega need nn usuhullud ilma kellegi toeta tegutse. Silmakirjalikkus on selliste meeste esmane iseloomustus.\nKüsimus/ 3. september 2019 00:40\nKus on justiits ja siseminister? Kuidas on võimalik, et Aseris toimub otsene 5 kolonni tugibaasi loomine. Eesti kodakondsuseta isikud toimetavad vallajuhi mahitusel kuidas soovivad. Eesti seadused ja ka ametkonnad on sõna otseses mõttes eestluse, Eesti riigi vastu toimetavate võõramaalaste soosimise teel. See mis toimub kinnisvara, maade ja metsade kokkuostmise kaudu, on pikemas perspektiivis konkreetne oht Eesti kui riigi püsimajäämisele. Riiki pole vaja sõjaga võtta, aitab kui majadus ja kodanikkond muutub vastavaks. Tallinnas on venekeelne kogukond enamuses, rääkimata Ida-virumaast.\nLust on võrratu./ 2. september 2019 23:58\nKõigepealt tuleks nõuda justiitsministri tagasiastumist. Siit edasi tuleks juhtida rahva tähelepanu: Mis erakond esitas vahepeal vastuvõetud seaduse, mis sellise olukorra tekitas. ja kolmandaks tuleks juhtida rahva tähelepanu sellele, mis erakonda kuulus see president, kes sellise seaduse läbi lasi. Ja viimaseks on tähelepanuväärne ära märkida, mis erakonda kuulus mees, kes tol ajal haamrit hoidis. M.O.T.T. Probleem pole aga uus, see on vähemalt 100a vana ja sellest on juttu raamatus Minu Võitlus lk46.\nPenskar 67/ 2. september 2019 23:35\nMis see välimus siia puutub, ikka õudne, millise seaduse suutsid refid välja mõelda, et ikka pätte, liigkasuvõtjaid ja kohtunikke õigustada. Uuel valitsusel ikka tööpõld lai, et seda s....ta parandada.\nRiisikas/ 2. september 2019 23:04\nNii ära mukitud järsku...\n2. september 2019 22:52\nkaunis ja tegus naine..Näeb välja nagu 20.Kümme korda noorem oma vanuse kohta, kui Anu Saagim\n, 22:52-le/ 2. september 2019 23:01\nEga nad ühevanused pole, et sa siin võrdled, intelligentsipuudulik.\nvõivad ilma jääda sellepärast, et pole sellesse sentigi panustanud.\nToomas Greenfeldt/ 2. september 2019 16:33\nKõige rohkem minnakse lahku pere vägivalla pärast kui teate kedagi kes kannatab pere vägivalla all siis helistage julgelt politseisse.\njaja/ 2. september 2019 17:51\nkõige rohkem minnakse lahku pisiasjade pärast ja selline käitumine on soositud ja moes, lisaks veel mõistetamatu yhisvaraseadus, mis meelitab tihti lahutust alustama just selle poole, kes midagi tegelikult ei ole panustanutki sinna\nArvestage, / 3. september 2019 00:03\net ka vägivalla tekkimisel on konkreetsed põhjused olemas.....


GALERII - Uus rekord ,Soome 2015.\nUus rekord ,Soome 2015.\nLaupäeval sai käidud merel,täielik vaikus ,mitte ühte võtet ega tonksu..4 tunnikest olin,siis läksin koju ära,et pühapäeval proovin uuesti..\nPühapäeval läksin alles lõunast peale,tuul oli peale minnes pm olematu ja päike kohati paistis..Sai hakatud mööda rooäärt minema ja igat tutikest proovitud,kus võiks haugi olla..\nPeale 2 tunnist seiklaemist ja imetlemist,kuidas luik omale pesa ehitas..hakkasin vaikselt tagasi minema ,et soppe läbi loopida..Esimeses sopis keegi roos madias,aga sööma ta ei tulnud..vb kudes veel..\nMõtlesin,et lähen vaatan,mis järgmises sopis on ja siis teen väike kohvi ja suitsupausi..Vaikselt teise sopi poole,ja rooäärt loopima..Sai äkki 10 viset teha,kui tundsin,et nagu midagi oleks lanti toginud,ei pööranud sellele koha väga tähelepanu ja loopisin edasi,kui 3 või 4 viske aeg käis tõsine rabamine ja hakkas möll pihta,sidur oli üsnagi põhjas ja käristas seda ikka korralikult ,lipsas paadi alla,ujums ümber paadi,siia--sinna igalepoole kuhu sai,ainult mauras ja rapsis...Vahepeal jõudsin telefonile vastata ja suitsu teha ja kaameragi pähe pannna ja filmima...siis mingi aja peale hakkas ta vaikselt ära väsima...Kui suurust nägin,hakkasin seda mõtlema,kuidas ma ta paati saan...ainuke mõte mis oli,et lüüa ta paadi juures oimetuks ja siis kuidagi paati tõsta..ainuke asi mis mul kohe pähe tuli,oli mu ankur...Selle obadus kuklasse ja lõuast tõste paati...Kuna ma ei oleks tahnud taga väga paadis madistada,niigi vähe ruumi...Õnneks kõik läks hästi ja kalakaal näitas tulemuseks 7kilo ja 764 Grammi\nPikkus oli kalal 100CM\nLahates tuli kõhust 2 väga suurt särje ..\nHuvitav on see asjaolu,et kalal oli sees väga-väga väike ja kinnine mari..nagu koguks juba uut marja või oli see kala väga hiline kudeja...\nVideo kah vaatamiseks\nVideos näha vale haaramine, mis võib ridva murdumisega lõppeda...... (\ntean, millest räägin. Mul omal murdis 2,4 kg haug ahvena ridva alumise jatku, kui suure rõnga kohalt teise käega korraks toetasin.\nvt. kalastusinfo lehel galeriis kalad...... seal pilt katkisest ridvast, ja haugist......\nkõigele kokku 5-ekas!!!\nKurat ankruga kala paadi ääres surnuks lüüa on täielik tase! Terita üks ankru haru ära, saad kongitsana ka kasutada.\nVennokene,loe ilusti pealkirja\nKena kroku kinu.Aint kevade võiks lant ikka vähemalt 20cm suur olla ja aeglase mänguga.Suured kalad ei viitsi tillut lanti nokkida.Parim on wataya proovi... http://www.motonet.fi/fi/tuote/543463/Wataya-multi-section-shad-vaappu-85-useita-vareja\ns2rjetapja,sommid mul seal loopind oma 20+cm kummikaid ja vooblereid ja nullitavad ei saa midagi..\nAga mul see hooaeg juba selliste lantidega 2.6kg 2.9kg 4.07kg ja nüüd veel 7.7kg..siis ei ütleks väga,et ei viitsi liigutada ja rünnata väikest lanti...ja mul see aasta paadis käinud ainult 4 haugi,kogukaaluga 17 kg...\nKevad on ikka väikeste lantide aeg, kuna kudenud kalade maimud on väikesed ja neid on hulga ning nad on kerge saak. Sügis on suure landi aeg kuna maimud ka kõvasti kasvanud ja on vilksamad ning elu õppinud, selle sommid kala ei saa ,et teevad kõik tagurpidi.5+\nVeel küsimus: kuidas ilma vestita lahe peal käidud said?\nEdelfeldin kujas Porvo külje all helistas kohalik (tuttav) rannavalvur kohe mu sõbrale, et to mind tagasi kutsuks, ja käsekis vesti selga panna, ja seda maikuu teisel poolel......\nTonotoni,mul paadis alati vest seljas...sel hetkel kui ma kaldal pilti tegin,siis olid mul juba asjad koos..Mul Marinepooli paukvest seljas...\nok. aga seal on rannaäärsed kohalikud vabatahtlikud päästjad....\npäeval me istutasime koos puid haljasalale, ja see mees elas meist paari maja kaugusel.õhtul aga istus ta oma kodus pinokliga vaateplatformil......\nkrt, vaatasin muuvit heli põhjas ja siis....päris ära ehmatas\nmuidu jutt ja havi kena aga see ankruga....,aga mis hädaga ikka teed\nSedasi lüües võid küll kala uimastada,aga ka konks võib lahti tulla või tamiil puruneda ja kala vajub vaikselt vetesügavusse.\nTeeb kadedaks küll, 5p.\nANKUR noeiiolevõimalik,pilt räägib rohkem kui tuhat sõna!Stiilipunkte kindlasti seekord ei saa


Dieet 9. tabel - Ärahoidmine\nDieet rasedate rasedusdiabeedi korral: tabel number 9 ja menüüd raseduse ajal GDM-iga\nEma ja lapse kahjulike ja ohtlike tagajärgede loetelu on üsna suur, mis kinnitab veel kord rasedusdiabeedi testide, ravi ja kontrolli olulisust..\nGDM-i tulemus võib olla:\nhüpoksia (beebi hapnikupuudus);\nkardiovaskulaarsüsteemi, seedetrakti, luustiku defektid, kesknärvisüsteemi ning teiste loote süsteemide ja organite kahjustused;\nraseduse hilised komplikatsioonid (eklampsia, preeklampsia - hilise toksikoosi vorm, mida iseloomustab kõrge vererõhk, valgu ilmumine uriinis ja tursed, turse sündroom).\nGDM-i korral määratakse naistele sageli dieet nr 9 (nimetatakse ka tabeli numbriks 9). See hõlmab loomsete rasvade ja lihtsüsivesikute tarbimise vähendamist. Rasedusdiabeediga 9. dieediga on absoluutselt vastunäidustatud sellised toidud nagu marineeritud kurgid, küpsetised, suitsutatud liha, konservid, kiirtoit, rikkalikud puljongid, praetud, soolased, vürtsikad, rasvased toidud, maiustused ja alkohol..\nToitu soovitatakse süüa hautatud, keedetud, aurutatud, küpsetatud. Lisaks tuleks küpsetamise ajal lisada minimaalne kogus soola..\nSoovitatav on süüa toitu, mis aitab rasva põletada (näiteks juust, kaerahelbed, kodujuust, lahja kala).\nDieet number 9 rasedusdiabeedi korral raseduse ajal näeb ette toitumise kavandamist, võttes arvesse tarbitud toiduainete glükeemilist indeksit (st neis sisalduvate süsivesikute seeduvuse taset).\nNende erinevus seisneb selles, et rasedusdiabeedi diagnoos pannakse naisele, kes enne rasedust ei kannatanud veres suhkru suurt hulka, erinevalt suhkurtõvega patsientidest. Reeglina taastub pärast lapse sündi naise keha ja glükoositase normaliseerub..\nTervislikke kompleksseid süsivesikuid ei saa valguga segada. Parim on see, kui teil on kolme põhitoidukorra jaoks süsivesikutoidud ja suupisteks valgurikas toit. Näiteks kui lõunasöök koosneb kõvast nisust ja kanarindast valmistatud pastast, asendatakse linnuliha köögiviljakastmega ja õhtusöögiks süüakse köögiviljadega rinda..\nÜldised nõuanded rasedatele\nRasedusdiabeedi korral tuleks maiustused dieedist välja jätta ja muretseda sagedaste toidukordade kaupa. Soovitatav 6 söögikorda päevas - 3 põhi- ja 3 suupistet.\nÜksikute söögikordade vahe peaks olema 2,5 tunni jooksul ning vahe esimese ja viimase sissevõtmise vahel peaks olema üle 10 tunni. Sellise murdjahu korral saab naine veresuhkru kontsentratsiooni suurenemise riski märkimisväärselt minimeerida.\nOluline on välistada ülesöömise juhtumid, pakkudes ühe portsjoni kaalu 150 g piires.\nKui naisel on diagnoositud rasedusdiabeet, on soovitatav kogu päeva jooksul järgida söögikordade kalorite jaotust:\nhommikusöögiks - 25%;\nteise hommikusöögi osana - 5%;\nlõunasöögiks - 35%;\npärastlõunase suupiste jaoks - 10%;\nõhtusöögiks - 20%;\nsuupiste enne magamaminekut - 5%.\nGDM-i dieedirežiimi määramiseks kasutatakse tabelit nr 9 - rasedate dieedimenüüd, mille on välja pakkunud gastroenteroloog M.I. Pevzner. See tagab parima valkude, rasvade ja süsivesikute tasakaalu.\nKavandatava dieedi osana vähendatakse tarbitavate süsivesikute kogust - normi suhtes 10% võrra, mille tulemusel peaks päevane dieet koosnema 200-300 g süsivesikutest päevas. Kuid valke ei tohiks vähendada - nende arv peaks vastama füsioloogia nimele.\nSellega seoses peaks valgurikas toit olema vähemalt 2 söögikorda päevas. Ja rasvu tuleks vähendada. Pealegi eemaldatakse küllastunud täielikult.\nSelle tulemusena tuleks BZHU parameetrid kombineerida järgmiselt:\nsüsivesikute osakaal - 50%;\nvalkude erikaal - 35%;\nrasvade olemasolu - 20%.\nToitumisspetsialistidel soovitatakse järgida söögikordade kogu kalorsuse parameetreid päevas vahemikus 2000-2500 kcal.\nMenüü kalorisisalduse arvutamisel võib arvestada optimaalset normi - 35–40 kcal päevas 1 kg naise kehakaalu kohta.\nLinaseemned sisaldavad suures koguses tervislikke kiudaineid\nKiired süsivesikud tuleks tulevase ema toidust välja jätta..\nSoovitame teil tutvuda nelkide ja põldudega raseduse katkemise vastu. Rahvapärased abinõud raseduse katkemise provotseerimiseks\nPiimatooteid tuleks raseduse ajal regulaarselt tarbida.\nMilliseid puuvilju saab rasedusdiabeedi korral süüa?\nRasedusdiabeedi diagnoosimisel viiakse ravi läbi kodus. Peamine asi, mida kõigepealt teha, on dieedi muutmine..\nDieet on haiguse eduka ravi aluseks.\nPeamine on mitte üle pingutada, mitte sooritada äkilisi liigutusi ja harjutusi, mis tekitavad koormust kõhulihastele. Kui naisel diagnoositakse raseduse ajal rasedusdiabeet, tuleb tema veresuhkru taset pidevalt mõõta. Manipuleerimine toimub iga päev enne ja pärast sööki..\nOluline on arvestada rasvade, valkude ja süsivesikute suhtega. Kõigi nende toitainete jaoks on määr. Päevas on lubatud tarbida 120 grammi valku. Mis puudutab süsivesikuid, siis nende päevane kogus on 300 grammi, kuid tarbida saab ainult nn tervislikke süsivesikuid. Päevane rasvapiir on 180 gr. Lubatud on ainult küllastumata rasvad.\nRasedusdiabeedi korral soovitavad arstid süüa tasakaalustatud toitu. Menüü peaks sisaldama valke, rasvu ja "tervislikke" süsivesikuid sisaldavaid toite. Ainult selline toitumine hoiab ära vere glükoosisisalduse suurenemise. Sel põhjusel on raseduse ajal madala süsivesikusisaldusega dieet keelatud. Lisaks vajavad naised raseduse ajal palju energiat. Paku talle süsivesikuid.\nRasedusdiabeedi korral tuleb jälgida joomise režiimi. Päevas on soovitatav juua vähemalt 1,5 liitrit vedelikku. See kehtib tavalise vee, rohelise tee, tomatimahla, puuviljajookide, piima ja kääritatud piimatoodete kohta. Järgmised joogitüübid on keelatud:\nHommikusöök: väike ports keedetud tatart, maitsestatud võiga, tee. Suupiste: pirn, väike juustuvõileib. Lõunasöök: kerge kanasupp, väike tükk keedetud vasikaliha, taimeõliga riietatud peedisalat. Pärastlõunane suupiste: 2 tk. küpsised ja väike osa magustamata kodujuustu hapukoorega. Õhtusöök: kartulipüree roheliste hernestega, väike tükk leiba, klaas tomatimahla. Suupiste: tass keefirit, väike võileib juustuga.\nHommikusöök: kaerahelbed võiga, tee. Suupiste: kodujuustu pajaroog hapukoorega. Lõunasöök: lahja borš, tükk küpsetatud või aurutatud nahata kanarinda, väike tükk leiba. Pärastlõunane suupiste: kõik lubatud värsked puuviljad. Õhtusöök: tatar, taimeõliga kaunistatud köögiviljasalat, väike tükk tailiha, viil leiba. Suupiste: hernepuder, väike tükk juustu, klaas tomatimahla.\nHommikusöök: pärl oder võiga, tee. Suupiste: väike osa kodujuustu hapukoorega, roheline õun. Lõunasöök: kalkunifilee supp, portsjon nisuputru küpsetatud lahja kala viilu, väike tükk leiba. Pärastlõunane suupiste: taimeõliga maitsestatud köögiviljasalat. Õhtusöök: hautatud kapsas, väike tükk tailiha, viil leiba. Suupiste: looduslik valge jogurt, väike viil leiba.\nHommikusöök: hirss väikese tükiga võiga, tee. Suupiste: kõik lubatud loendis olevad värsked puuviljad, väike juustuvõileib. Lõunasöök: oasupp, köögiviljasalat, keedetud nahata kanafilee, väike tükk leiba. Pärastlõunane suupiste: kodujuust hapukoorega. Õhtusöök: kartulipüree, väike tükk keedetud või küpsetatud madala rasvasisaldusega kala, viil leiba. Suupiste: kääritatud küpsetatud piim, väike viil leiba juustuga.\nRasedus on põnev aeg iga naise elus. Kuid see on ka periood, mil tema keha ja tervise jõuproovid testitakse ning naine peab ise suurendama vastutust ja tähelepanu enda ja oma sündimata lapse suhtes. Kõigi haiguste hulgas, millega tulevase ema keha kokku puutub, on rasedusdiabeedi või raseduse diabeet üks kõige alahinnatud. Kuid see haigus võib raseduse kulgu tõsiselt raskendada. Õnneks on selle ebameeldiva haiguse vastu võitlemiseks usaldusväärseid viise. Ja ravimeetoditest on kõige olulisem dieet - rasedate naiste toitumise õige korraldamine.\nNagu muud tüüpi diabeet, on ka GDM endokriinsüsteemi häire. See seisneb kehas toodetava insuliini ja väljastpoolt tuleva glükoosi tasakaalustamatuses. Haiguse täpsed põhjused pole teada, kuid üldiselt on teada haiguse mehhanism. Kui rasedus algab ja lootel hakkab emakas arenema, tekitab platsenta kontrinsuliinhormoone. Pankreas suurendab ka insuliini tootmist - tavaliselt 3 korda. Aja jooksul suureneb vajadus insuliini järele.\nVahepeal on organismis suurenenud resistentsus insuliini suhtes. Selle põhjuseks on sellised tegurid nagu kehalise aktiivsuse vähenemine ja naise kehakaalu suurenemine, mille põhjuseks on sageli vale toitumine. Kõhunääre omakorda ei tooda piisavalt insuliini. Selle tagajärjel tekib hormonaalne tasakaalutus..\nSeetõttu hakkab glükoos rasedate kehas kogunema. GDM diagnoositakse, kui suhkruindeks on kõrgem kui järgmine:\ntühja kõhuga - 5,1 mmol / l.,\ntund pärast söömist - 10 mmol / l,\n2 tundi pärast söömist - 8,6 mmol / l,\n3 tundi pärast söömist - 7,8 mmol / l,\njuhuslik uuring - 11 mmol / l.\nKehtivuse kontrollimiseks tehakse tavaliselt kaks testi..\nÜldiselt on rasedusdiabeet asümptomaatiline. Diabeedi korral on tavaliselt iseloomulikud sellised sümptomid nagu sage urineerimine, suurenenud janu ja nõrkus. GDM-iga naised esitavad selliseid kaebusi harva või seostavad neid sümptomitega, mis on seotud loote tiinusega.\nSuhkruhaigus areneb raseduse keskel - 16.-30. Nädalal, kõige sagedamini 24.-28.\nGDM ei ole nii haruldane haigus, see mõjutab 14% kõigist rasedatest.\nRasedusdiabeedi tekke riskifaktorid:\nlapse suur (üle 4 kg) kehakaal eelmise raseduse ajal,\nraseduse katkemine või loote surm emakas,\npärilik eelsoodumus (II tüüpi suhkurtõvega sugulaste olemasolu).\nLisaks rasedusdiabeedile võib tulevasel emal diagnoosida 1. või 2. tüüpi diabeet..\nGDM oma mööduvuse tõttu praktiliselt ei ähvarda ema negatiivsete tagajärgedega. Vähemalt need kehale ohtlikud mõjud, mis avalduvad diabeedihaigetel. Kuid GDM on üsna võimeline kahjustama loodet ja raskendama raseduse kulgu.\nKõigepealt on häiritud verevarustus ema ja loote vahel. Rasedusdiabeedi korral on loote moodustumisel võimalik mitmesuguste kõrvalekallete tekkimine. Need võivad olla näiteks südame või aju defektid..\nKuid kõige levinum laps on ülekaaluline. Emakas olevast beebist kasvab tõeline "kangelane". Kuid tegelikult on siin vähe rõõmsat, kuna loote suur kaal viib sageli selleni, et ema ei saa ise sünnitada ja ta vajab keisrilõiget. Pärast sündi tekib sellisel lapsel sageli hüpoglükeemia, see tähendab, et vere glükoosisisaldus langeb alla ohtliku alumise piiri.\nVõimalik on ka enneaegne sünd, loote asfüksia või loote surm emakas. Rasedust võib komplitseerida ka preeklampsia või eklampsia.\nSeetõttu tuleb GDM-i ravida, vastasel juhul põhjustab rasedus tõsiseid probleeme. Diagnostika viiakse läbi kohe pärast ema registreerimist, raseduse esimestel nädalatel. Suhkrutesti tehakse ka raseduse keskel ja lõpus, enne sünnitust.\nDieeti kasutatakse kõige sagedamini GDM-i raviks. Õige toitumine on ema ja lapse jaoks kõige õrn ravimeetod, kuna kõik praegu teadaolevad hüpoglükeemilised ravimid on lootele ohtlikud. Ainult juhul, kui haigus on dieedimuutuste suhtes vastupidav, tehakse emale insuliinisüste. Kuid sel juhul jääb dieet teraapia abimeetodiks..\nGDM-iga rasedatele dieedi valimine pole aga lihtne. Siin ei sobi sellised radikaalsed meetodid nagu süsivesikute täielik menüüst välja jätmine või paastumine. Samuti tuleb meeles pidada, et rasedus on periood, mil kõik ainevahetusprotsessid naise kehas kiirenevad. Kõik olulised vitamiinid ja mineraalid peaksid jääma dieeti, kuna kasvav laps peaks saama kõik vajalikud toitained. Lisaks on madala süsivesikusisaldusega dieedid täis ketoatsidoosi arengut - lootele ohtlike ketokehade esinemist veres. Dieedi valimisel peate arvestama ka naise kehamassiindeksiga..\nSüüa tuleb nii tihti kui võimalik. Kogu päeva jooksul peaks olema vähemalt 3 põhitoidukorda ja 3 suupistet. Optimaalne paus söögikordade vahel on 2,5 tundi. Esimese ja viimase söögikorra vahe ei tohiks olla pikem kui 10. Selline dieet väldib veresuhkru järske tõuse. Vältida tuleks ülesöömist. Nõu üks portsjon ei tohiks ületada 150 g.\nKaloreid on soovitatav jagada erinevate söögikordade vahel järgmiselt:\nhommikusöök - 25%,\nteine hommikusöök - 5%,\nlõunasöök - 35%,\npärastlõunane tee - 10%,\nõhtusöök - 20%,\nRasedusdiabeedi dieet põhineb enamikul juhtudel diabeetikute tabelil nr 9, mille töötas välja nõukogude gastroenteroloog M.I. Pevzner. See dieet on tasakaalustatud dieedi põhikomponentide - valkude, rasvade ja süsivesikute - osas.\nEsiteks väheneb selle dieedi korral süsivesikute kogus võrreldes normiga, kuid mitte väga palju, umbes 10%. Toidus peaks olema süsivesikute kogus 200-300 g päevas. Toidus on valgu kogus võrdne füsioloogilise normiga. Võtke vähemalt 2 söögikorda päevas koos valgurikaste söögikordadega. Toitumine vastavalt meetodile nr 9 tähendab ka rasva hulga vähenemist. Küllastunud rasv eemaldatakse dieedist täielikult.\nDieedi komponentide suhe:\nDieedi kalorite üldsisaldus on 2000-2500 kcal päevas. Või võite arvutada kogu päevase kalorsuse nii, et kilogrammi kaalule langeks 35–40 kcal..\nÄrge muretsege - keelatud esemete loetelu ei ole nii pikk ja see ei mõjuta tõsiselt naise toitumise kvaliteeti..\nKõigepealt tasub menüüst välja jätta suhkur ja kiiresti seeditavaid süsivesikuid sisaldavad toidud:\nmaiustused (maiustused, koogid, kondiitritooted),\nkonservid, moosid ja konservid,\ntehases valmistatud suhkruga mahlad,\nrikkalikud saiakesed ja valge leib.\nSöömine tähendab ka pasta, kartuli ja kaunviljade piiramist. Parem on need dieedist üldse välja jätta. Soola tarbimist tuleks drastiliselt vähendada.\nLisaks on vaja välja jätta praetud ja rasvane toit, kuna need koormavad kõhunääret..\nSamuti on keelatud suitsuliha, grill-liha, vorstid, margariin, peekon, kiirtoit. Majonees, kastmed, või ja taimeõlid on piiratud. Välistatud on ka sünteetilised suhkruasendajad.\nPatsiendi dieet võib sisaldada ainult piiratud arvu küpsetisi. Jämedalt jahvatatud must leib, kliidega leib on lubatud, kuid mitte üle 200 g päevas. Kvaliteetsest nisujahust valmistatud valge leib ja saiakesed ei ole lubatud.\nJoogivee kogust tuleb suurendada 1,5 liitrini päevas. Jookide jaoks on lubatud värskelt pressitud mahlad või suhkruta mahlad, magustamata tee, madala mineraliseerumisastmega mineraalvesi, kohviasendajad. Parem on juua kohvi nõrgalt ja piiratud koguses. Magusad mahlad, koola, limonaadid ja kvas ei ole lubatud. Alkohol on rangelt keelatud.\nPiimatoodetes on palju kaltsiumi ja valku, nii et need on kasulikud tulevasele emale. Dieedist tuleks välja jätta ainult laktoosi (täispiim), magusat kodujuustu ja kohupiimajuustu, rasvast hapukoort, magusaid jogurteid ja rasvaseid juustusid sisaldavad toidud. Soovitatavad on kääritatud piimatooted - madala rasvasisaldusega keefir, bifidok. Neid tuleks tarbida iga päev. Madala rasvasisaldusega hapukoort süüakse roogade lisandina.\nSöögid peavad sisaldama värsket köögivilja. Eelistada tuleks madala glükeemilise indeksiga toite. Keelatud on puu- ja köögiviljad, mille geograafiline tähis on üle 50 (datlid, banaanid, viinamarjad, arbuus, kartulid, peet), kuivatatud puuviljad (rosinad, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad). Piiratud köögiviljad, näiteks porgand ja kõrvits, eriti keedetud kujul.\nÜldiselt on puuviljad ja eriti köögiviljad väga kasulikud, kuna need normaliseerivad väljaheiteid, sisaldavad suures koguses kiudaineid ja vitamiine, peamiselt C-vitamiini ja foolhapet. Köögivilju süüakse vähemalt 200–250 g päevas. Kõrge süsivesikusisaldusega puuvilju on kõige parem tarbida hommikul..\nSeened on samuti lubatud, kuna neis on vähe süsivesikuid. Kui patsient aga seeni sööb, peab ta jälgima mõõdukust, kuna seda toitu on raske seedida ja see põhjustab kõhunäärmele koormust.\nLiha ja kalatooted on vitamiinide, kvaliteetsete valkude ja raua allikas. Seetõttu peavad nad toidus olema. Kui aga rase naine sööb loomset rasva sisaldavat toitu, võib see tema keha kahjustada. Seetõttu peaksite valima lahja liha ja linnuliha - vasikaliha, kalkuni, kana. Sealiha, part ja hani on keelatud. Võite süüa peaaegu kõiki kalu, kuna kalades sisalduvad rasvad sisaldavad kasulikke oomega-3 happeid. Lisaks on vaja pöörata tähelepanu liha- või kalaroogade kuumtöötlemise meetodile. Eelistatakse keedetud või hautatud roogasid, praadimine pole soovitatav. Enamik liharoogi süüakse hommikul..\nSamuti on pasta tarbimisel tõsised piirangud. Kui soovite, võite neid nädala jooksul 2-3 korda süüa. Samal ajal on vaja vähendada leiva hulka toidus..\nEsimestest käikudest on lubatud madala rasvasisaldusega supid köögivilja- ja kanapuljongidega, borš, kapsasupp, seenesupp.\nLubatud on peaaegu kõik teraviljad, välja arvatud riis ja manna.\nKeedetud munad on lubatud (mitte rohkem kui 3-4 tükki nädalas).\nTaimeõlisid tuleks kasutada piiratud koguses (ainult kastmena).\nSamuti on oluline kontrollida veresuhkru taset, mida tuleks läbi viia vähemalt 4 korda päevas. Selleks peate kasutama kaasaskantavaid seadmeid - glükomeetreid. Soovitav on mõõta suhkrut hommikul ja tund pärast peamist söögikorda..\nEnamikul juhtudel möödub rasedusdiabeedi pärast raseduse lõppu. Kuid igaks juhuks on täieõigusliku II tüüpi diabeedi tekkimise vältimiseks soovitatav järgida dieeti veel 2-3 kuud pärast sünnituse lõppu..\nRasedusaegne rasedusdiabeet ei ole surmaotsus! Vajalikust dieedist kinni pidades ja oma keha individuaalsetest omadustest lähtuvalt võib rase naine hõlpsasti alistada diabeedi raseduskuju ja hüvasti selle vaevusega igaveseks.\nRasestumisdiabeedi dieet on rasedate naiste peamine vaevus selle vaevuse raviks. Õige ja tasakaalustatud toitumine aitab selles asendis oleval naisel nälga täielikult kõrvaldada, mis võib tulevikus negatiivselt mõjutada rase naise arengut. Seetõttu on rasedusdiabeedi diagnoosimisel nii oluline, et naised, kes on võimelised kuulama kõiki meditsiinilisi soovitusi ja nõuandeid, eriti toitumise osas.\nÕige toitumine ja toitumine, rikkudes süsivesikute ainevahetust.\nRasedusdiabeet ja selle sümptomid rasedatel ilmnevad kõige sagedamini 6-7 kuu pärast. Seetõttu peavad noored emad hakkama võimalikult varakult hoolitsema oma tervise ja sündimata lapse seisundi eest. Pealegi on kirjeldatud haiguse peamine ravimeetod rasedatele mõeldud dieet.\nRasedate diabeedi toitumine peaks olema korrektne ja tasakaalustatud ning veidi piiratud:\nIgapäevase dieedi energiakomponent ei tohiks olla suurem kui 3000 tuhat kcal;\nSöögid peaksid olema osade kaupa, eelistatavalt kuus söögikorda 2-3-tunnise intervalliga;\nSoovitatav on jagada igapäevase toidukoguse tooteid järgmiselt - süsivesikute tarbimine päevas ei ületa 200 grammi, rasvad umbes 50/60 grammi 1 kg massi kohta, valgud 12 grammi arvutamise põhjal. kg kaalu kohta;\nRasedate rasedusdiabeedi dieet tähendab kuni 2 liitri vee joomist päevas;\nSaate süüa - puu- ja köögivilju. Puuvilju on kõige parem süüa enne lõunat ja köögivilju pärastlõunal;\nTuleb loobuda kergesti seeditavatest süsivesikutest, mis tõstavad veresuhkru taset ja mõjutavad negatiivselt seedetrakti - suhkrut ja jooke koos sellega, mitmesuguseid maiustusi, šokolaadikomponente, mett, riisi ja manna abil valmistatud teravilju;\nSamuti peate piirama järgmiste toodete tarbimist - kala (rasvane), hane- ja pardiliha, erinevad vorstid ja suitsutatud liha, samuti juust ja hapukoor;\nMida saate süüa, on köögiviljad ja kartulid, millised puuviljad ja praktiliselt kõik, sealhulgas marjad, leivatooted (jämedaks jahvatamiseks). Lisaks oad, herned, kana, kalkuniliha, tatar, kaera- ja hirsiteraviljad, munad ja madala rasvasisaldusega piimatooted.\nSuhkruasendajaid (välja arvatud fruktoos) ei soovitata toidus kasutada ka nende negatiivse mõju tõttu lootele.\nRasedate suhkruhaiguse toit peaks koosnema kahest toidukorrast päevas valgurikastest toitudest. Kuna just valk on lapse õige arengu oluline komponent.\nMeditsiin on üsna pikka aega uskunud, et rasedusdiabeedi korral mõjutab puuviljade tarbimine paljude patsientide tervist negatiivselt. Sellise enesekindluse argumendid olid puuviljade sisu, nimelt tohutu hulk kergeid süsivesikuid neis, mis kutsus esile tulevaste emade veresuhkru tõusu.\nMõne aja pärast, tehes palju uuringuid, on teadlased jõudnud täiesti teistsugusele järeldusele, nimelt puuviljad, vastupidi, stabiliseerivad tervist ja parandavad seda. Peate lihtsalt teadma, kuidas neid õigesti ja maitsvalt süüa. Seetõttu saate toote glükeemilise indeksi põhjal valida õiged puuviljad ja määrata kindlaks keha teatud süsivesikute assimilatsiooni protsess..\nPuuviljad on sõna otseses mõttes täidetud vitamiinide, mineraalide, pektiinide ja muidugi kiudainetega, millel on rasedatele kasulikke omadusi. Kiudained on nii lahustuvad kui ka lahustumatud. Veelgi enam, mõlemat tüüpi on kõigis puuviljades ja isegi köögiviljades..\nÕuntes ja pirnides suurtes kogustes leiduvate lahustuvate kiudude tüüp aitab vähendada veresuhkru taset. Mittelahustuvate kiudude tüüp toob kasu ja küllastab ka rase naise keha, reguleerides tema soolestiku aktiivsust..\nViljade eelised rasedusdiabeedi korral\nKiudainetega rikastatud puuviljad:\nJa ka nende troopilised esindajad:\nSuhkrusiirupis keedetud puuviljade tarbimine pole soovitatav. Seetõttu hõlmab suhkruhaiguse dieet puuviljade kasutamist toidus, ainult värskeid, tooreid ja külmutatud..\nRaseduse diabeedi dieet võimaldab kasutada puuvilju toiduks, mis on organismile kasulik, kuid ainult lubatud päevaraha ületamata.\nRasedate rasedusdiabeedi näidismenüü kuue toidukorraga päevas:\nKeefir või piimajogurt.\nGestatsiooniline diabeet sunnib rasedaid oma keha veelgi suurema tähelepanuga jälgima ja toite valmistama ainult lubatud toitudest kindla retsepti alusel..\nTarbimiseks ettenähtud söögikordade retseptid - kui avastatakse rasedusdiabeet.\nHommikusöögiks võite serveerida roogi piimasupi kujul lauale.\nValge kapsas - pool;\nRohelised herned (värsked) - 1 tl;\nKöögiviljad tuleb pesta, koorida ja lõigata väikesteks tükkideks. Seejärel pange kõik komponendid emailkastrulisse. Edasi peate köögiviljadele lisama vett ja panema need tulele küpsema. Pärast puljongi keemist tuleb see soolata ja jätta pliidile, kuni köögiviljad on selles täielikult küpsenud..\nSeejärel tuleb köögiviljad läbi sõela hõõruda ja lisada saadud mass puljongile. Seejärel lisage köögiviljadele puljongiga piim ja manna ning küpsetage suppi umbes 20 minutit. Pärast plaatidesse valamist.\nRasedate naiste rasedusdiabeedi dieet praktiliselt ei erine absoluutselt tervete inimeste toidust.\nLõunasöögiks aurutatud kalakoogid\nHaug (välisfilee) - 100 gr.;\nKrutoonid - 25 gr.;\nPiim - 30 gr.;\nVõi (kreemjas päritolu) - 10 gr.\nKreekerid tuleb leotada piimas ja lihvida hakklihamasinaga koos kalatükkidega. Seejärel lisage olemasolevale hakklihale ghee ja segage kõik koostisosad hoolikalt. Järgmisena on vaja hakklihast moodustada kotletid ja panna need auruvormi, katta kaanega. Selliste kotlettide valmistamiseks kulub umbes pool tundi..\nRaseduse diabeedi korral võib selliseid kotlette serveerida ürtide või köögivilja lisandiga..\nKana liha - 200 gr.;\nKukkel - 25 gr.;\nPiim - 25 gr.;\nVõi (või) - 20 gr.\nLihvige paberimassi lihaveski abil ja leotage kuklit vees. Edasi tuleb hakkliha kukli ning soola ja pipraga korralikult segada. Siis peate hakklihast moodustama lihapallid. Ja siis alustage lihakomponentide küpsetamist topeltkatla abil umbes pool tundi.\nLillkapsas õhtusöögi kõrvale\nKapsas (punane) - 200 gr.;\nÕunad - 100 gr.;\nJahu - 20 gr.;\nÕli (oliiv) - 10 gr.\nHaki kapsas, lõika õunad viiludeks. Seejärel kandke kõik koostisosad pannile. Siis peate köögiviljadele lisama vett ja oliiviõli ja jätkama küpsetamist pool tundi.\nSeda isuäratavat kapsast saab pakkuda koos lihapallidega, eriti rasedusdiabeedi korral..\nMaitsev puding pärastlõunase vahepala jaoks\nSuvikõrvits - 140 gr.;\nÕunad - 80 gr.;\nJahu - 120 gr.;\nVõi (või) - 30 ml;\nMuna 2 tk;\nHapukoor (rasvavaba) - 50 ml.\nSuvikõrvits ja õunad tuleb riivida. Seejärel lisage neile või, jahu, munad. Sega kõik koostisosad ja vala ahjuvormi. Selline puding valmistatakse ahjus, temperatuuril 180 kraadi umbes pool tundi.\nEnne pudingu lauale serveerimist on soovitatav see valada hapukoorega.\nDieet suhkurtõve korral on noorele emale pärast beebi sündi hädavajalik. Kui raseduse ajal pandi kirjeldatud diagnoos, siis mõne aja pärast võib haigus uuesti areneda.\nSeetõttu peaks naine pideva spetsialisti järelevalve kõrval sööma täielikult ja õigesti. Ja sõltumatult jälgige vajalike toodete olemasolu - köögiviljad, puuviljad, kaunviljad, teraviljad, piimatooted, komponendid ja madala rasvasisaldusega proteiinisisaldus.\nSamuti peate meeles pidama, et rasedusdiabeet on üsna ohtlik ja salakaval haigus. Seetõttu on hädavajalik järgida kõiki ülaltoodud toitumis- ja toitumisreegleid, et vältida võimalikke tüsistusi raseduse ajal ja pärast seda..\nNädalapäev Hommikusöök Lõunasöök Lõunasöök Pärastlõunane suupiste Õhtusöök Enne magamaminekut\nEsmaspäev Kohvijook; madala rasvasisaldusega kodujuust piimaga; tatar Piim Keedetud liha piimakastmega; kapsasupp värskest kapsast; puuviljaželee Õun Kapsašnitsel; piimakastmes küpsetatud keedetud kala; tee Keefir\nTeisipäev Kapsa salat; pärl odra puder; keedetud muna; kohvijook Piim Veise maks kastmes; kartuli puder; hapukurk; kuivatatud puuviljade kompott Puuviljaželee Keedetud kanarind; hautatud kapsas; tee Keefir\nKolmapäev Madala rasvasisaldusega kodujuust piimaga; kaerahelbed; kohvijook Kissel Keedetud liha; tatar; taimetoitlane borš; tee Magustamata pirn Vinegrett; keedetud muna; tee Kohupiim\nNeljapäev Madala rasvasisaldusega kodujuust piimaga; tatar; kohvijook Keefir Keedetud liha piimakastmega; värskest kapsast valmistatud taimetoidukapsasupp; kompott Magustamata pirn Kapsašnitsel; piimakastmes küpsetatud keedetud kala; tee Keefir\nReede Vinaigrette ilma kartulita; või; keedetud muna; kohvijook Õun Praetud liha; hapukapsas; hernesupp; tee Värsked puuviljad Köögiviljapuding; keedetud kana; tee Kohupiim\nLaupäev Arsti vorst; hirssipuder; kohvijook Nisukliide keetmine Kartuli puder; keedetud liha; kalasupp; tee Keefir Kaerahelbed; madala rasvasisaldusega kodujuust piimaga; tee Õun\nPühapäev Keedetud muna; tatar; kohvijook Õun Odrapuder; veisehakkliha kotlet; köögiviljasupp; tee Piim Keedetud kartulid; köögiviljasalat; keedetud kala; tee Keefir\nNaise dieedis on oluline toodete komplekti kuuluvate keemiliste komponentide koostis. Loote normaalseks moodustumiseks on vaja tarbida suures koguses piimatooteid. Nad täidavad keha kaltsiumi ja kaaliumiga.\nRasedusdiabeedi korral peaks toit sisaldama rauda. Need takistavad aneemia arengut, mis võib viia hapnikunälga. Selleks peate iga päev sööma liha, mune, kala ja maitsetaimi..\nÄrge unustage C-vitamiini. See element vastutab immuunsüsteemi eest. Seda leidub suurtes kogustes tsitrusviljades, tomatites, hapukates marjades, lillkapsas.\nOn oluline, et naise keha saaks foolhapet. Seda leidub köögiviljades ja puuviljades, vasikalihas, salatis ja kõigis rohelistes köögiviljades. Hape kõrvaldab suurenenud väsimuse, nõrkuse ja lihasspasmid.\nDieet peaks sisaldama A-vitamiini sisaldavaid toite.\nSeetõttu peaks dieet sisaldama kartulit, spinatit, melonit, kanamaks, peterselli, porgandit, spinatit.\nRasedatel, kellel on rasedushaigus, on keelatud alkoholi, kohvi, piimašokolaadi ja suhkru tarbimine. Need toidud võivad negatiivselt mõjutada sündimata lapse normaalset arengut..\nToitu ei tohi praadida. Toite saab keeta, küpsetada, hautada või aurutada. On vaja loobuda konservidest, vürtsikast ja suitsutatud toidust.\nNad söövad kuni 5 korda päevas. Nõu üks portsjon ei tohiks ületada 100-150 g. Söö iga 3 tunni järel. Toodete päevane kalorite sisaldus ei tohiks olla suurem kui 1000 kcal.\nPakume teile lugeda raseduse peavalu märke\nEksperdi Olga Borovikova ülevaade GDM-iga on lubatud süüa ka sel viisil valmistatud roogasid. Igasugune lubatud toit on lubatud. Kõige tähtsam on kasutada õiget küpsetusrežiimi. Väga mugav on küpsetada kohupiima pajaroog aeglases pliidis, mille retsept oli ülaltoodud. Valige küpsetamise ajal küpsetusrežiim.\nKokkamine! Loputage seened hoolikalt sooja veega ja tükeldage keskmise suurusega kuubikuteks. Pange kastrulisse, lisage vesi ja sool. Pange keskmisele kuumusele, katke ja keetke keemiseni. Pärast seda avage kaas, vähendage kuumust, segage. Kastke seentele peeneks hakitud sibul ja porgand, segage, katke kaanega ja küpseta 7-10 minutit tasasel tulel. Vala valmis supp taldrikule, lisa petersell ja till, maitsesta hapukoorega. Serveeri viilu rukkileivaga.\nRaseduse ajal on naise keha radikaalselt ümber ehitatud, hakkab töötama kiirendatud rütmis. Mõnikord on "kõrvaltoimeid" ootamatute diagnooside kujul. Rasedusdiabeet ei ole surmaotsus ja õige toitumise korral ei mõjuta tulevast ema komplikatsioonid. Peaasi on mõista, et dieet ei ole paast ja keelud, vaid ajapiirangud.\nGestatsiooniline diabeet võib raseduse ja sünnituse kulgu negatiivselt mõjutada. Kui patsient sööb ilma piiranguteta, võib haigus "välja mängida" ja põhjustada järgmisi tagajärgi:\nkehv vereringe ema ja loote vahel;\nrase naise vere paksenemine ja trombide moodustumine selles, mis võib lahti tulla ja põhjustada tromboosi (veresoonte blokeerimist);\nloote kehakaalu märkimisväärne suurenemine, mis ähvardab sünnituse ajal komplikatsioone;\narengupeetus sündimata lapsel.\nDieet rasedusdiabeedi korral ja vere glükoosisisalduse regulaarne jälgimine võib selliseid tüsistusi vältida ja rasedust ohutult taluda. Toidupiirangud seda tüüpi diabeedi jaoks ei ole liiga ranged. Dieet on enamasti ainult ajutine meede. Selle eesmärk pole rikkuda tulevase ema soove, vaid aidata säilitada tema ja sündimata lapse tervist..\nDieedist tuleks välja jätta "peidetud" rasvade (vorstid, vorstid, vorstid) liha, samuti peekon, sealiha, lambaliha ja suitsuliha. Eelistada tuleks kalkunit, veiseliha, kana ja kala. Pealegi peate toiduvalmistamisel eemaldama rasvad komponendid (seapekk, kananahk) ja valima toiduvalmistamise meetodid - keetmine, hautamine, küpsetamine ja aurutamine.\nHuvitav artikkel: mida rasedad naised hommikusöögiks söövad?\nHuvitav artikkel: lihtne õhtusöök rasedatele: retseptid\nHaiguse korral võite kasutada järgmisi toite:\nkõik köögiviljad on rohelised;\npäevalille-, lina- või oliiviõli;\nSamm-sammult retseptid huvitavate roogade valmistamiseks\nHea rasedatele, kuna see on vitamiinirikas ja ei aita kaasa veresuhkru järsule tõusule.\n2 supilusikatäit täisterajahu;\nBaklazaanid tuleb lõigata poolteise sentimeetri paksusteks viiludeks. Enne küpsetamist soolatakse need ja asetatakse koorma alla kaussi. lasta köögiviljadel oma mahl vabaneda. See tuleb eemaldada, nii et köögiviljad ei maitse mõru..\nSaadud baklažaanid kuivatatakse paberrätikute või salvrätikutega, rullitakse jahu ja praaditakse. Baklazaani paneerimise hõlbustamiseks saab jahu ja köögiviljad kokku panna väikesesse kilekotti ja raputada. Nii katab paneerimine kõik tükid piisavalt ühtlaselt..\nPrae sibul ja küüslauk eraldi kuldpruuniks.\nKöögiviljad pannakse kihiti kastrulisse või küpsetusnõusse: kiht baklazaani, kiht sibulat. Baklazaan peaks kihid täiendama..\nSaadud roog valatakse hapukoore ja kuiva praepannil praetud jahuga. Komponentide segamisel on oluline vältida klompide moodustumist.\nPange kastrul pliidile ja hautage köögivilju pooleks tunniks madalal kuumusel.\n3 supilusikatäit rukkiküpsiseid;\n3 spl hakitud pähkleid\nLillkapsast keedetakse soolases vees 4-6 minutit, jahutatakse, võetakse õisikuteks lahti.\nSel ajal praetakse kreekereid ja pähkleid võis..\nLillkapsas pannakse spetsiaalsesse küpsetusnõusse, piserdatakse riivjuustu, kreekerite ja pähklitega, pärast mida valatakse roog piima-munaseguga ja küpsetatakse ahjus 10-15 minutit.\nSoovitame tutvuda lapse norskamisega une ajal\nDieet aitab rasedatel end paremini tunda\nNorm 5,1 mmol / l lt; 10 mmol / l lt; 8,5 mmol / l\nGDM 5,2-6,9 mmol / l gt; 10 mmol / l 8,6-11 mmol / l\nLisaks tekib beebi organismi glükoosivarustuse kvantitatiivse lõppemise tõttu pärast sünnitust hingamispuudulikkus, neuropsühholoogilised häired ja südame-veresoonkonna haigused. Korralikult koostatud dieet aitab vältida haiguse progresseerumist ja järgnevaid tüsistusi..\nHuvitav artikkel: Dieet ja dieet rasedatele: kõik, mida te ei teadnud!\nTervete rasedate dieet peaks sisaldama 50–55% keerukaid ja lihtsaid süsivesikuid, rasedusdiabeediga patsientidel soovitatakse seda suhkrukogust vähendada. Keskmiselt peaksid süsivesikud moodustama 35–40% kogu toidust, samas kui valgu kogus peaks jääma samaks kui tervete inimeste puhul. Süsivesikute vähendamine toidus hoiab ära suure loote, keisrilõike ja sünnitustüsistuste riski.\nlõunasöök - keedetud kalkunifilee, köögiviljasupp, porgandi, tomati ja kurgi salat, tatar, kuivatatud puuviljakompott ilma suhkruta;\nsuupiste enne magamaminekut - klaas keefiri, viil täisteraleiba.\nÕhtul on liha asemel parem süüa kala, seda on palju lihtsam seedida ja samal ajal küllastada keha bioloogiliselt väärtuslike toitainetega. Ühtegi jooki ei saa suhkrut lisada. Toidukorrad on soovitatav planeerida nii, et esimese ja viimase söögikordade vahe ei ületaks 10 tundi.\nLoetelu toitudest, mida diabeetikud saavad süüa\nJätke dieedist välja monosahhariidid ja disahhariidid. Need on lihtsad süsivesikud, mida organism kiiresti töötleb, moodustades glükoosi, mis imendub koheselt süsteemsesse vereringesse. Kiireid süsivesikuid leidub suhkrut sisaldavates toitudes ja valmistoitudes, jookides.\nLisage dieeti kiudainerikkad toidud. Komplekssed süsivesikud (polüsahhariidid) imenduvad ja seeduvad järk-järgult. Nende kasutamine ei põhjusta märkimisväärset veresuhkru tõusu, parandab seedeprotsesse, rikastab keha mineraalide ja vitamiinidega. Sellesse kategooriasse kuuluvad köögiviljad, kaunviljad ja teraviljad..\nAsendage 50% loomsetest rasvadest taimeõlidega. Loomne rasv kiirendab vere glükoosi resorptsiooni (imendumist) teistest toiduainetest. Lisaks soodustab see madala tihedusega lipoproteiinide ("halva" kolesterooli) kogunemist veresoonte seintele. Küllastumata (loomsete) rasvade päevane norm ei tohiks ületada 10 g. Taimerasvades pole kolesterooli, kuid need sisaldavad asendamatuid polüküllastumata happeid Omega-3 ja Omega-6, mida organism küll ei sünteesita, kuid on selleks ülimalt vajalik. Toodete kõrge energiasisalduse (üle 800 kcal 100 g kohta) tõttu ei tohiks teid õlidega kiusata.\nSuurendage toidus valkude hulka. Valkude tarbimisel sisenevad kehasse asendamatud aminohapped (kokku 20), mida see ise ei tooda. Nendest aminohapetest glükoosimolekulide moodustumise protsess (glükoneogenees) on aeglane ja mõjutab suhkrunäitajaid ebaoluliselt.\nValgutoidu kuritarvitamine on võimatu. Liigne valgu kogus võib põhjustada kusihappe liigset kogust. Lauasoola kasutamisele peate määrama range piiri. See aitab leevendada neeruaparaati ja vältida turseid. Jälgige toodete energeetilist väärtust. See meede hoiab ära lisakilode kogumise..\nIsegi vastuvõetavate toiduainete ülesöömine kutsub esile glükeemia ebastabiilsuse (suhkrunäitajad). Üks portsjon ei tohiks ületada 350–400 grammi. Jälgige joomise režiimi. Kehal ei tohiks olla vedelikupuudust. Stabiilse neerufunktsiooni optimaalne annus on 1,5–2 liitrit päevas. Järgige tundide kaupa ratsionaalset dieeti.\nJätke menüüst välja kulinaarsed praadimisnõud. Toiduainete praadimine suurendab roogi kalorsust, mis toob kaasa kehakaalu tõusu. Toiduvalmistamisel tuleks eelistada hautamist, keetmist, auru töötlemist. Jälgige toiduainete ja valmistoitude glükeemilist indeksit (GI). GI on väärtus, mis näitab toidu töötlemise, glükoosi vabanemise ja veres resorbeerumise kiirust..\nMida kõrgem on GI, seda kiiremini toimuvad loetletud protsessid kehas. Menüü väljatöötamisel peate kontrollima iga toote glükeemilise indeksi tabelit. Toidust on välja jäetud toidud, mille indekseeritud arvväärtus on 70 ja rohkem. Keskmine GI (30–70) tähendab, et toit on piiratud. Toit indeksiga 30 ja alla selle on diabeetikutele ohutu.\nPraadimisprotsessi käigus moodustuvad kahjulikud kantserogeenid, mis suurendavad nõrgenenud kõhunäärme koormust ja on lootele kahjulikud.\nDieedi koostamisel on soovitatav tugineda dieedi "Tabel nr 9". Kui naisel diagnoositakse atsidoos paralleelselt rasedusdiabeediga, see tähendab happe-aluse tasakaalu muutus (pH langus), on vaja menüüd koos arstiga kohandada, kuna mõned üheksanda dieedi toidud on selle haiguse korral vastunäidustatud.\nLisaks dieedile sisaldavad GDM-i kliinilised juhised järgmist:\nSuhkrunäitajate püsiv kontroll (kuni 4 korda päevas), registreerimine spetsiaalsesse päevikusse (seal registreeritakse ka kõik toidud ja söögid, mida naine päeva jooksul sööb). See aitab arstil analüüsida haiguse dünaamikat ja digitaalsete glükoosiväärtuste sõltuvust söödud toidust..\nToidulisandite võtmine kehakaalu korrigeerimiseks ja suhkruasendajad. Esimesel juhul seetõttu, et toidulisanditel on ainevahetusprotsessidele negatiivne mõju. Teises osas on toidulisandid E950 (kaaliumatsesulfaam), E951 (aspartaam), E952 (naatriumtsüklamaat) välja jäetud. Nende teratogeenset toimet pole täielikult mõistetud, seetõttu ei tohiks te oma sündimata last ohtu seada. Ksülitooli ja sorbitooli ei soovitata ka nende kõrge energiasisalduse tõttu.\nSüstemaatiline kehaline aktiivsus. Rasedusdiabeedi ravi hõlmab kohustuslikku füüsilist tegevust, mis vastab naise seisundile. Sporditegevused küllastavad rakke ja kudesid hapnikuga, suurendavad glükoositaluvust, valmistavad keha ette sünnituseks ja soodustavad kehakaalu langust.\nTähtis! Treeningut ei tohiks teha piirini. Koormus tuleks kokku leppida rasedust juhtiva günekoloogiga.\nSuhkurtõbi on haigus, mis mõjutab insuliinipuudulikkusega patsiente. Hirmus haigus on immuunprotsesside ja ainevahetuse häirete tagajärg. Suhkru töötlemise raskused põhjustavad aine kontsentratsiooni suurenemist veres.


"Male Eestis" raamatusarja tutvustus rahvusvahelises sotsiaalmeedias\nFacebooki grupis "Группа Любителей шахматной литературы" ilmus "Male Eestis" sarja kuuluvate raamatute tutvustus.\nSakala: "Toomas Valgmäe hoiab latti kõrgel ja võitu ära ei kingi"\nSakalas ilmus persoonilugu Viljandis toimuvate Ilmar Raua mälestusturniiride peakorraldajast Toomas Valgmäest.\nTags: Viljandimaa,\tMeedia\nMerike Rõtova: "Eesti male käivitub taas"\nMerike Rõtova intervjuus Eesti Maleliidu juhatuse esimehe Margus Söödiga räägitakse Maleliidu plaanidest lähitulevikuks.


Marcalt maailmale: Kõhuhäire korral varjuda kooli sööklasse!\nrääkis Marca at 13:41\nAsjadest 9:50 AM\nMa olen terve oma elu sõjaks valmistunud. Hirm on seotud suurelt osalt tundega, et ma olen ohver ning ei oska vastavalt olukorrale käituda. Seetõttu on parim viis sõjahirmu ületamiseks õppida sõdima. Võitlev inimene defineerib end uuesti. Õpi sõdima marca, ja sa ei tunne enam hirmu. Vähemalt mitte SEDA hirmu.


ÕL RIOS | Erivajadustega lapsi õpetav vibulaskja Laura Nurmsalu: pea tuleb külmana hoida! | Õhtuleht\nÕL RIOS | Erivajadustega lapsi õpetav vibulaskja Laura Nurmsalu: pea tuleb külmana hoida! (1)\nMerili Luuk, Rio de Janeiro, 8. august 2016, 04:00\nLaura Nurmsalu Rio vibustaadionil.Foto: Viljar Voog\nTäpselt poole oma elust vibulaskmisega tegelenud olümplase Laura Nurmsalu närve ei suuda miski kõigutada: igapäevaselt erivajadustega laste abiõpetajana töötav 22aastane malbe neiu asub täna Lunastaja Kristuse valvsa silma all kuulsal sambadroomil elu tulemuse eest laskma.\nIga inimene sellist olukorda hallata ei suuda, kus vaimne ja füüsiline pool peavad sümbioosis töötama nagu kellavärk. Nurmsalu on mõttemaailma enda jaoks toimima pannud: ta loeb eneseabiõpikuid, et end paremini tundma õppida ning rahustuseks naudib kodukoha Puiatu maaelu.\n„Eks mul ole ka selliseid hetki, kui ärritun, aga olen üldiselt olnud sel ajal kodus. Pea tuleb külmana hoida!“ tõdeb Nurmsalu\nÕL RIOS | Korealased lasevad päevas 700 - 1000 noolt, eestlased...\n9. august 2016, 00:01\nÕL RIOS | Laura Nurmsalu: tuul ei olnud täna minu poolt\nKAHJU! Nurmsalu ei suutnud valitsevale Euroopa meistrile konkurentsi pakkuda (5)\nKARM! Laura Nurmsalut ootab edu korral valitsev olümpiavõitja\n8. august 2016, 18:38\nLapsed elavad kaasa\nNõnda polegi imestada, et neiu õpib Tartu Ülikoolis eripedagoogikat ehk erivajadustega laste õpetajaks. Ometi polnud see Nurmsalule esimene valik - pigem tekkis armastus töö käigus.\n„Proovisin kehakultuuri sisse saada, aga ei õnnestunud. Läksin siis akadeemilist testi tegema ning olin kui puuga pähe löödud. Kõrvalt kommenteerisid matemaatikaõpetajad, et isegi neile on see test raske. Mõtlesin, et püha jumal, mida ma siin veel teen? Aga uskumatu - sain sisse ja pärast veel mainiti, et päris hea tulemusega!“ meenutab vibuneiu. „Esimestesse loengutesse jõudes sain aru, et olen õiges kohas! Peagi saadeti mind Viljandisse praktikale ning pakuti tööd. Seni on väga meeldinud!“\nOma hoolealustest räägib Nurmsalu tagasihoidlikult, kuid uhkusega. „Lapsed nagu lapsed ikka, aga neil peavad olema väga konkreetsed piirid ja reeglid. Nad saavad väga hästi hakkama. Mõne koha peal jätab sotsiaalne käitumine küll soovida, aga ega midagi teha ei ole. Selgitad rahulikult ja nad kuulavad!“\nSama mõtteviis - rahulikkus on pool võitu - on tüürinud Nurmsalu debüütolümpiamängudele. Ning ega siingi pole kerge olnud - esimestel päevadel pidi ta olümpiakülas tegelema olmeprobleemidega, kui vannituba oli umbes. Päev enne vibulaskmise duellvõistlust juhtus veeavarii, mis uputas eestlaste tube.\nUskumatu, aga Nurmsalu võttis sedagi stoilise rahuga. „Kartsin hullemat, ausalt! Aga ma arvan, et see ongi Brasiilia kultuuri eripära, mis natuke vürtsitab meie elu olümpiakülas. Muidu oleks liiga üksluine!“\nOmaette elamust pakub Nurmsalule ka olümpia võistlusväljakuna kasutatav kuulus sambadroom, kus kord aastas toimub värvikirev Rio karneval. Tulejoonel seistes näeb märklaudade taga paistvat favelat, paremal on kauguses terendamas Lunastaja Kristuse kuju.\n„See on ikka päris lahe! Tegelikult oli meil selle väljaku kohta infot, sest sügisel oli siin testvõistlus. Mina jäin haigeks ja otsustasin, et Riosse ei tule, aga Reena (Pärnat - toim.) nägi võistluspaiga ära ning ütles, et täiesti enam-vähem koht,“ tõdeb Nurmsalu. „Paljud küsivad, millist tulemust ma ootan, aga tegelikult kujuneb olukord alles siin. Ootad tuult, kuid ühel hetkel seda pole ning seejärel on kohe vaja mõelda, mida ma tegema pean!“\nMull tuleb enda ümber aga igatahes luua, muidu lendab nool maha või kas või teiste märklauda! „Vahel laulan mõttes mingeid laule, vahel arutlen iseendaga. Oleneb võistlusest. Mine tea, mis see õigem variant oleks!“\nReedeses eelringis 35. asetuse teeninud Nurmsalu kohtub täna hilisõhtul duell-laskmise 1/32-finaalis ukrainlanna Veronika Martšenkoga (30. asetus). Too matš algab Eesti aja järgi kell 22.57.\n„Olin üks väike Kristina Šmigun!“\nVibulaskja Laura Nurmsalu tõdeb, et lapsepõlves oli ta pigem talialade fänn ning lumised olümpiamängud olid tema meelisvõistlused.\n„Mulle väga meeldisid meie suusatajad ja arvasin, et olen ka ise üks väike Kristina Šmigun! Aga siis hakkasin laskmisega tegelema ning asusin suvealasid ka jälgima. Nii põnev oli olümpiavõistlust telerist vaadata, teades, mis tegelikult väljakul toimub!“ selgitab ta.\nEriti elas Nurmsalu kaasa 2012. aasta Londoni olümpiamängudele, kui vibuväljakul võistles ametiõde Reena Pärnat. „Uhke tunne oli küll!“


Pall rohelisele: läbi sai Roheline karikas - Ajakiri Golf\nPall rohelisele: läbi sai Roheline karikas\nUudised 3.09.2019 2 Min lugemine\nNiitväljal peeti 2. septembril viimane Rohelise karika osavõistlus.\nSari on mõeldud alustajatele (HCP 36-54). Osavõistlusi toimus viis, millest arvesse läksid kolm. Osales 51 meest ja 26 naist.\nMeestest juhtisid enne viimast võistlust Lauri Lõo (75) ja Tanel Sults (67). Viimase võistluse võitis Mihkel Kannelmäe (+11 ehk 29 punkti) Imre Reinhausi (28) ees. Marko Lepp lõpetas kolmandana ja võttis üldvõidu: 81 punkti. Lõo (75) pidi leppima 2. kohaga.\nNaistest läksid lõputurniirile liidritena Mia Trisna 61 punktiga ja Marit Toom 51 punktiga. Võitis Lembe Marley (25) suure eduga Kristi Kirsmani (19) ees ja tõusis sellega üldarvestuses teiseks 59 punktiga. Trisna lõpetas viimase võistluse neljandana ja võitis kokkuvõttes 61 punktiga.\nToom oli viimasel võistlusel kuues ja langes kokkuvõttes 3. kohale.\n„Viimasele etapile minnes olin 2. kohal ja väike ärevus oli sees,“ räägib ta. „Üldtabeli seis oli selline, et 2. kohale konkureeris neli-viis mängijat, kellel kõigil oli oma taseme või veidi parema välja mängimisel võimalus see koht endale võita. Vaatamata vihmasele ilmale sai Lembe sellega hakkama, tegi minu arvates täiesti hiilgava mängu ja väga korraliku skoori ja sedasi ma kolmandaks langesin. Samas: pole kahju sellisele mängijale kaotada. See oli nii tubli tulemus tal.“\nSee hooaeg on olnud tal esimene päriselt aktiivne hooaeg ja ta on õppinud golfi mängima sellisel tasemel, et tal endal on väljakul juba täitsa mõnus. Mitmed löögid isegi lähevad sinna, kuhu ta soovib. Tehnikat on vaja muidugi veel kõvasti lihvida ja arenguruumi „ilusa golfilöögini“ on piisavalt.\nHetkel mängib ta Taylormade’i raudadega. Need on suhteliselt vanad, ta sai need kasutatuna tädipojalt, aga need on talle väga kenasti sobinud. Sand on venna vana Top Flite. Ainult driver on uus, Callaway oma. Varsti saab ta endale ka uued Callaway rauad.\n„Rohelise karika sarjas osalemisel sain kogeda võistlemise hasarti, mis on väga äge, ja see sari andis palju uusi toredaid tuttavaid, kellega ka muul ajal golfiväljakul kokku saada. Soovitan selles sarjas osalemist kõigile alustajatele just mõnusa seltskonna pärast,“ sõnab Toom.


Hotel Dora - Termas de Rio Hondo - Hotels.com\nHotel Dora, Termas de Rio Hondo, Santiago del Estero provints, ArgentiinaSihtkoht\n3 tärni hotell spaaga ja välibasseiniga, Termas de Rio Hondo\nRincon de Atacama linnamuuseum – 5 min jalgsi\nGuemesi park – 7 min jalgsi\nGen. San Martini kunsti- ja käsitöökeskus – 9 min jalgsi\nMaipu 274, Termas de Rio Hondo, Santiago del Estero (province), Argentiina\nDora Termas de Rio Hondo\nHotel Dora Hotel Termas de Rio Hondo\nKas Hotel Dora pakub kohapeal parkimisvõimalust?\nKas Hotel Dora lubab kaasa võtta lemmikloomi?\nMillised kellaajad on Hotel Dora kehtestanud sisse- ja väljaregistreerumiseks?\nJah, kohapeal on olemas söögikoht.Lähiümbruse söögikohti: La Casa de Rubén (6 min jalgsi), Don Ponciano (6 min jalgsi), El Lugar De Siempre (6 min jalgsi).\nMida majutuskohas Hotel Dora ja selle ümbruses teha saab?\nHotel Dora ˇpakub järgisi võimalusi: spaa ja välibassein, samuti treeningsaal.


Sikk, Triinu | Lugemissoovituse blog\nArchive for the ‘Sikk, Triinu’ Category\nEduard von Keyserling „Õhtused majad“ ning Theophile von Bodisco „Vana vabahärra majas“\nPosted by sulepuru in 2015, Bodisco, Theophile von, Keyserling, Eduard von, Sikk, Triinu.\tTagged: baltisakslased, saksa.\tLisa kommentaar\n1855. aastal sündinud Eduard von Keyserling ning 1873. aastal sündinud Theophile von Bodisco – baltisaksa kirjanikuhärra ning baltisaksa kirjanikuproua, on vaid vähesed siin 19. ning 20. sajandil tegutsenud baltisaksa kirjanikest. Küllap pole nende looming laiemale lugejaskonnale just eriti tuntud, ent etteruttavalt öeldult vääriksid mõlema autori teosed rohkemat tähelepanu küll.\n1914. aastal kirjutatud „Õhtused majad“, mis kuulub Keyserlingi kirjutatud nn „lossilugude“ hulka, ning 1913. aastal ilmunud Bodisco esikromaan „Vana vabahärra majas“ on üllatavalt sarnase ülesehitusega balti romaanid. Kui Anne Laur on romaanile „Vana vabahärra majas“ kirjutatud järelsõnas leidnud, et Bodisco jutustuslaad on mõnevõrra sarnane tuntuima baltisaksa kirjaniku Eduard von Keyserlingi meisterlikule fabuleerimisoskusele, siis sarnast on nende kahe teose vahel rohkemgi kui vaid vormilised tunnused. Juba raamatute pealkirjadest saab aimu, et inimhingede kõrval on küllap mõlema loo keskmeks vana ning uhke maja – perekonna ning põlvkondade hing.\nEduard von Keyserlingi „Õhtused majad“ on romaan balti aadli hääbumisest. On üks vana ning suursugune Padureni loss, on vana ning väsinud parun von der Warthe ning on paruni tütar Fastrade – noor, õitsev ning elada sooviv. Raamatu lähtekoht on üsna traditsiooniline – kodust armastuse pärast lahkunud Fastrade tuleb tagasi paruni ja parunessi juurde ning kindlate reeglite ja juurdunud hoiakutega mõisa ning — leiab armastuse. Theophile von Bodisco romaan algab samuti saabumisega. Noor Felix Reckling jõuab Saksamaalt muusikat õppimast Eestimaale, oma sugulaste mereäärsesse majja Liivametsale, et ajada korda hoopis argisemad, pärandiprobleemid. Pärast esimesi peatükke selle teema juurde aga tagasi ei pöörduta, küll aga hargneb siingi lahti armastuse ämblikuvõrk.\nRaamatute protagonistid – Fastrade ning Felix — on mitmes mõttes sarnase elukäiguga tegelased, kes samas loomult küllaltki erinevad. Peale juba mainitud koju saabumise (Felixi puhul küll teatavate mööndustega), on nad mõlemad, võrreldes teiste tegelastega, rohkem elu näinud, igatsedes kohati tagasi sinna, kust nad tulevad. Mõlemas raamatus vastanduvad mõisa-elu ning väljaspool nähtu. Felix, kel selja taga muusikaõpingud, plaanib esimesel võimalusel tagasi Saksamaale sõita ning õpinguid jätkata – tema elu tuum ning kirg on muusika. Fastradel aga puudub elus see, mille poole püüelda või millest unistada – tema armastatu on siit ilmast lahkunud. Ta on küll tagasi kodumõisas, ent siiski rahulolematu ning tunneb end perekonna-kohustuste koorma alla maetuna.\nMõistagi saab just mõisa-elu tärkavatest tunnetest ning armastustest raamatu põhiteema. Ka siin kulgeb mõlema teose faabula üsna paralleelselt. Peategelased kohtuvad juba saabudes oma favoriite, kohe alguses seda taipamata. Järgnevad jalutuskäigud, külaskäigud, vestlused, õhtusöögid. Kui raamatus „Õhtused majad“ kulgeb armastuse-liin peategelase jaoks üsnagi lineaarselt ning etteaimatavas järjestuses (vaid kihlumine saabub üllatuslikult), siis krahv Recklingi jaoks on olukord keerulisem. Sugulastele külla saabudes jääb talle esmalt silma veskis elav neiu Cäcilie, kes noormehele liialt tähelepanu ei pööra. Siis leiab Felix uue ihaldusobjekti – Vera Mihhailovna. Kaks paralleelarmumist kord lõppevad, kord süttivad uuesti. Ühel hetkel purustatakse lootused, siis kerkivad need taas. Kui Fastrade jääb kogu romaani jooksul pigem jahedaks, ka oma tulevase abikaasa Egloffi vastu, siis Felix Reckling on emotsionaalsem ning edasipüüdlevam, rohkem elus inimene. Ka Felixi kiindumused on tulisemad ning iseteadlikumad kui neiu Fastrade armastus.\nEhkki mõlema raamatu meespoole armastajad, Egloff ning Felix, on ühtaegu kahest naisterahvast võlutud, mõjub Felix süütuma ja heatahtlikumana. Ta küll proovib iseendast aru saada, ent mitte alati see ei õnnestu ning ette jäävad ka teised tegelased. Egloff, kohtudes juba Fastradega kihlatud olles oma endise silmarõõmu Lydiaga, teeb sellega saatusliku vea, ise oma eksimust justkui mõistmata. Ehkki Felixi ning teda ümbritsevate tegelaste – Charlesi, Cäcilie’i, Vera – armastuse-liinid on rohkem läbi põimunud, suudab paheline Egloff siiski ühe teoga rohkem elusaatuseid muuta. „Õhtustes majades“ tekitab segadust ka paruni ning parunessi ebasoosing Fastrade ja Egloffi abielule. Ehkki otsused lastakse tütrel endal teha, kujundab nendegi suhtumine noorte armastust.\nKa kogu raamatu „Vana vabahärra majas“ atmosfäär on helgem, lootustandvam ning ärksam kui „Õhtuste majade“ puhul. Juba suvine aeg ning mere lähedus on vastandiks Padureni lossile ning sealsetele tumedatele metsadele. Kui Liivametsal tehakse muusikat ja lauldakse, siis Padureni lossis teenivad noored tütarlapsed oma laulusooviga vaid halvakspanu. Kui Liivametsal puhkajad tegelevad oma hobidega, loevad klassikateoseid või sõidavad jahiga merel, siis „Õhtustes majadest“ jääb pinnale mängurlus või sihitud öised hobusega sõidud. Selle raamatu atmosfäär on müstilisem ja salapärasem, ka tegelased, eesotsas Egloffiga, pahelisemad.\nSelle võrdluse järel võiks aga küsida, mis on see, mis teeb need kaks baltisaksa romaani meile, 21. sajandi inimestele oluliseks? Vastust anda on keeruline, sest vaatamata ladusale kirjutamisstiilile ning küllaltki põnevatele süžeekäikudele mõjuvad mõlemad romaanid kui korduvalt kuuldud muinasjutud. On keerdkäikudega lugu, mis ühel juhul lõpeb õnnelikult, teisel õnnetult. Need on ladusalt kirjutatud teosed, mis küllap paraku siiski hajuvad oma traditsioonilisuses muu loetu vahele.\nSüžee erakordsusest olulisem on nende teoste puhul aga kultuurilooline taust, mis tutvustab lugejaile nii baltisakslaste elu ja kombeid kui kogu baltisaksa kirjandust. Ning vaatamata sellele, et senini pole 19. või 20. sajandi baltisaksa romaanid eestlaste teadvusse veel üleliia palju jõudnud, on tegu meie aja- ja kultuurilooga, millel tasuks kõige muu kõrval peatuda ning mille üle mõtiskleda, küll.\nKolga mõisa pilt on pärit siit,\nPadure mõisa pilt on pärit siit.


Eesti Raudtee peaks müüki minema - Äripäev\nPeaministri majandusnõunik Hardo Pajula peab õigeks Eesti Raudtee mahamüümist. Firma mullune puhaskahjum oli 2,38 mln krooni ja käive 790 mln krooni. Pajula sõnul ei suuda Eesti Raudtee ilma subsiidiumita ära elada. ?Mahamüümise kõrval on teine võimalus: anda raudtee kontsessioonilepinguga firmale, mis suudab sinna oskusteabe ja raha sisse viia,? lisas Pajula.\nEesti Raudtee ökonoomikaosakonna juhataja Raivo Pedaniku sõnul ei suutnud raudtee kaubaveo kasum ja riigi dotatsioon reisijaveo kahjumit katta.\nHetkeseis: Eesti Raudtee on olnud poliitikutele keeruline objekt. Kahjumlik reisijatevedu on tänaseks firmast eraldatud ja praegu tegeletakse Eesti Raudtee müügiga. Tükeldamine oli õige, aga erastamisega jäi riik hiljaks.


Distantsõpe Pelgulinna Gümnaasiumis > Pelgulinna Gümnaasium > Tallinn\nAlates 16.03 on kõik Eesti koolid suletud, otsustas valitsuse kriisikomisjon neljapäeval. Kaugõpe kehtib esialgu olukorra normaliseerumiseni kuni Haridus- ja Teadusministeerium selle lõpetab.\nJärgmine toidupakkide jagamine toimub 6. mai, 13. mai, 20.mai, 27. mai ja 3. juuni kell 11.00-13.00 Pelgulinna Gümmaasiumi parklas. Paki järgi on oodatud kõik, kes oma tulekust eelnevalt klassijuhatajale teada andsid.\nLugupeetud Pelgulinna Gümnaasiumi pere!\nKuidas toimime kui Pelgulinna Gümnaasium on suletud ja korraldatud on distantsõpe.\nDistantsõppe suhtluskanalid Pelgulinna Gümnaasiumis:\nEsimene kontaktisik õpilasel ja lapsevanemal kooliga on klassijuhataja või tema poolt määratud õpetaja. Õppeülesandeid jagavad aineõpetajad.\n1. Õppeülesannete ja õppetööga seotud küsimuste suhtluskanal on e-kool. E-koolist suunatakse konkreetsete ülesannete tarbeks järgnevasse keskkonda või platvormile.\n2. Isiklikud pöördumised emailiga või e-kool kaudu.\n3. Kogu kooli puudutavad teated kooli FB, e-kooli või e-maili teel.\n4. Võimalusel väldime telefoniga helistamist ja videokõnesid, et mitte avaldada osapoolte kodust tausta.\n1. Aineõpetaja kannab oma ainetunni sisse hetkel kehtiva tunniplaani alusel, kas eelmisel õhtul või sama päeva hommikul hiljemalt kell 10.00\n2. Õpetaja lisab tunni teema – NÄIDE Distantsõpe: Korrutamise seos liitmisega. Sisu täpsemalt lahti ei kirjutata.\n3. Õpetaja lisab koduse ülesande koos juhistega - mida, kuidas, kuhu, mis ajaks vaja teha on. Kodune ülesanne on täpne, arusaadav ja mitte liialt pikk. Kui ülesanne on vaja teha samal päeval, siis olge kuupäeva valides tähelepanelikud!\n4. Kui õpetaja on andnud teha tagasisidestamist vajava töö, siis saab e-koolis kanda sisse ülesande tulba või sama päeva ainetunni hinnangud.\n5. Kui õpilane puudub videotunnist, siis märgitakse õpilane puuduma. Puudumise põhjuse märgib klassijuhataja, aineõpetajaga oleks mõistlik leppida vajadusel ja võimalusel uus videotund.\n6. Kui õpilane ei ole vajalikku tööd õigeaegselt esitanud, siis märgib õpetaja e-kooli tagasisidena MA või 0 ja paneb juurde kuupäeva, millal tuleb ülesanne esitada.\n1. Mis mahus on võimalik korraldada õpet ja õppimist ning milliseid õppeülesandeid püstitada.\n2. Õppeülesanded on mõistlikus mahus. Arvestama peab asjaoluga, et individuaalselt õppides on tempo aeglasem.\n3. Teeme plaanid esialgu kaheks nädalaks ja lähtume sellest, et õppija saab pigem kordavad ja kinnistavad ülesanded. Edasistel nädalatel asutakse õpetama uusi teemasid, mis on antud klassi lõpetamiseks vajalikud.\n4. Uute teemade omandamiseks on võimalik kasutada erinevaid videomaterjale, õpikeskkondi, vaatlusi ja muid seni avastamata viise.\n5. Ülesanded koostatakse nii, et tulemusele oleks võimalik anda tagasisidet. Õpetaja mõtleb läbi, mis mahus tagasiside andmine on vajalik ja kuidas see õppijat edasi aitab. Õppija mõtleb läbi, milline tagasiside teda õppimises edasi aitaks.\n6. Distantsõpe on meile kõikidele uus meetod. Me võime selles ebaõnnestuda, aga me võime saavutada ka palju paremaid tulemusi kui seni lootsime.\nMurede ja küsimuste korral pöörduge otse klassijuhataja või aineõpeaja poole. Iga kooli töötaja omab e-posti eesnimi.perenimi@pelgulinna.edu.ee\nUuendame infot varsti, kuidas jätkub õppetöö kuni 22.05 ja peale seda kuni 6.06.2020