SUVINE GRILLI-GURMEE – TREENIVA NAISE AJAKIRI NR 1\nGrillimine on suve lahutamatu osa ja need paleodieedist inspireeritud toidud on loodud just õues valmistamiseks! Neid kõrge valgu- ja madala süsivesikusisaldusega hõrgutisi on suhteliselt lihtne valmistada ja tulemuseks on tõelised gurmeeroad!\nKas pärast paleodieediga tutvumist tuli soov teha oma toit koopaelaniku moodi lahtisel tulel või tahad pakkuda oma grillipeol midagi uut ja tervislikku? Kokk ja raamatu „Paleogrillimine: moodsa aja koopamehe tulelküpsetamise käsiraamat“ („Paleo Grilling: A Modern Caveman’s Guide to Cooking with Fire“) autor James Phelan valis välja viis oma lemmikut, mille valmistamine nõuab tulel küpsetamisega veidi vilumust. „Grillil küpsetamine on kaugel sellest, et lihatükk läheb tulele ja valmis. Õige grillimise puhul jälgid iga minut, mis tulel toimub,” manitseb Phelan. „Need viis rooga rikastavad grillipeo menüüd ja need pole kindlasti „patupalade“ nimekirjas, kuna tegu on ülimalt tervisliku ja puhta toiduga,” lisab ta.\nToome ära ühe retsepti Grilli-gurmee valikust:\nPIISONIBURGER TOMATI-KANEELI MARMELAADIGA\nPiisonilihas on palju vähem kaloreid ja rohkem kasulikke mikrotoitained kui tavalises veiselihas. Serveeri burgereid salati- või lehtkapsalehel, mida on piserdatud sidrunimahlaga. Soe burger ja hapu sidrunimahl muudavad salati veidi närtsinuks.\n900 g piisonihakkliha\n12 peeneks hakitud Kalamata kivideta oliivi\n2 kooritud ja kuubikuteks lõigatud lihatomatit\n3 spl mitte väga peeneks hakitud värsket tilli\n3 spl ribadeks hakitud värsket piparmünti\n1 spl mitte väga peeneks hakitud estragoni\n3 spl ekstra-neitsioliiviõli\n1 spl kookospähklisuhkrut\nNäputäis paprikahelbeid, soola ja musta pipart maitse järgi\nSega kokku tomatid, sidrunimahl, kaneel ja kookospähklisuhkur. Kuumuta madalal kuumusel pidevalt segades, kuni tomatid on pehmed ja segu siirupine (see võtab umbes tund aega). Võta kaneelipulk välja ja vala segu klaasist kaussi. Jahuta külmkapis, kuni see on täiesti jahtunud.\nKuumuta pannil oliiviõli, lisa küüslauk, šalottsibul, oliivid ja paprikahelbed ning küpseta umbes 4 minutit, kuni sibul on kuldpruun. Pane jahtuma.\nSega suures kausis liha, oliivide segu, maitsetaimed ja sidrunikoor. Jaota segu võrdselt kuueks osaks ning tee neist ümmargused kotletid. Maitsesta kotletid väljastpoolt soola ja pipraga.\nGrilli burgereid keskmisel kuumusel 2–3 minutit, kuni mõlemad pooled on kuldpruunid. Tõsta tulelt ja lase lõikelaual 2 minutit seista. Serveeri lehtkapsalehel ja lisa burgerile lusikatäis tomati-kaneeli marmelaadi.\n1 PORTSJONI KOHTA\nRASVA: 33 G\nKÜLLASTUNUD RASVA: 12 G\nSÜSIVESIKUID: 9 G\nKIUDAINEID: 1 G\nVALKU: 29 G


Müüa korter, 3 tuba, Falgi tee 6 // Toompuiestee 18, Kesklinna, Tallinn, Harjumaa - Kinnisvaraportaal KV.EE\nMüüa korter, 3 tuba - Falgi tee 6 // Toompuiestee 18-8, Kesklinna, Tallinn, Harjumaa\nAadress enne haldusreformi Falgi tee 6 // Toompuiestee 18-8, Kesklinn, Tallinn, Harjumaa\nRenoveeritud energiasäästlikud korterid Toompea jalamil!\nKõrgel I korrusel asuval korteril on aknad põhja suunda, mistõttu on tegu nn. külaliskorteriga!\nTäielikult renoveeritud tsaariaegses palkmajas on 10 korterit ja 3 äripinda suurusega 52,8 kuni 108,3 m². Korterite väärtuseks on lisaks suurepärasele asukohale asjaolu, et korterid on kõrgete lagedega (keskmiselt 280cm)ning kõrvuti asuvad korterid ei kopeeri üksteist. Mitmel korteril on elutoa aknad kolme suunda, sh rohelusse mattuvasse sisehoovi ja vaatega Toopeale. Kahel korteril on ajastutruud verandad.\n144 900 € 2 330 €/m2\nSaadan ebakorrektse kuulutuse: http://www.kv.ee/2994908 Kommentaar:


Kaitseingel on langenud - TV3\nKaitseingel on langenud (2019)\nMike Banning annab riigiteenistuses endast kõik. Tema peamine ülesanne on USA presidendi julgeoleku tagamine. Banning, pikka aega presidenti kaitsnud ning julgeolekusüsteemiga läbi ja lõhki tuttav, ajab suurte terrorirühmituste kavatsused korduvalt luhta. Seekord on terroristid aga sepitsenud märksa nutikama plaani: targast salateenistuse agendist iga hinna eest vabaneda. Saanud terroristide kõige ohtlikumaks sihtmärgiks, kirjutab Banning alla oma surmaotsusele: teda süüdistatakse USA presidendi elu kallale kippumises. Vanad relvavennad ei usalda teda, sest kahtlustavad, et ta kavatseb presidendi tappa. Et päästa oma hea nimi ja eelkõige elu, peab Banning välja uurima, kes ja miks mängib tema ja presidendiga saatanlikku mängu. Agent oletab, et seekord on terroristidel plaan õhkida riigipea lennuk.\nAngel Has Fallen (2019 Movie) Official…\nEetris Laupäeval 00.10\nEetris Esmaspäeval 21.35\nEetris Teisipäeval 22.25


Pikk ette (ja ise järele) | Miks jäi Flora 210 minutiks nullile? Klavan tegi Paide-karjääri parimad mängud - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all! Avaleht - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\nPikk ette (ja ise järele) | Miks jäi Flora 210 minutiks nullile? Klavan tegi Paide-karjääri parimad mängud (0)\n09. MAI 2022, 21:22\nPikk ette (ja ise järele) · 166. saade: Miks jäi Flora 210 minutiks nullile? Klavan tegi Paide-karjääri parimad mängud\nSoccernet.ee taskuhäälingu "Pikk ette (ja ise järele)" 166. episood keskendub möödunud nädala Flora ja Paide duellidele, aga räägib mõistagi kõikidel olulistel teemadel. Saate tegid Kasper Elissaar, Kris Ilves ja Ott Järvela.\nSaate avavad Järvela pajatused Inglismaa kultuurireisist, misjärel tuleb juttu nii Erik Sorgast kui Karol Metsast. Alates 9:40 suundume Flora ja Paide karikakohtumise ja liigamadina juurde. Paide sai kaitse kinni, suur teene on selles Ragnar Klavanil ja Mihkel Aksalul. Kas Flora hoog on raugenud? Mis värk oli Henrik Ojamaa punasega? Mida oodata karikafinaalist, kus edasilükkamiste tõttu pole Paide vastane veel selgunud?\nAlates 22:55 räägime Flora ja Kiievi Dinamo kohtumisest - tähendusest, taustast, aust ning mõjust. Aga ka Premium liiga mängu edasilükkamisest. Alates 27:00 on teemaks gripipuhangust läbi tulnud Nõmme Kalju ja Tartu Tammeka kohtumine, aga ka Miguel Santosele osaks saanud trahv ja kuu parima tiitlita jäänud Kaspar Paur.\nAlates 38:30 on fookuses Pärnu Vaprus, Kuressaare, TJK Legion ja Narva Trans. Alates 43:35 räägime Kadrioru staadioni murust ning sellel toimunud Kalevi ja Levadia madinast. Teemapunktidena kuuluvad segmenti kohtunikud, Daniel Meijel ja Ain Tammus.\nAlates 54:05 kiidame nädalavahetuse kangelasi Jana Pipart ja Lisette Pentineni. Alates 57:25 vaatame tagasi Meistrite liiga poolfinaalidele ning ette eesootavale Inglismaa karikafinaalile. Mis aitas Real Madridi? Kas Pep Guardiola astus taas ämbrisse? Kui tõenäoline on Liverpooli nelja karika võitmine?


Kajar Lember: et ei oleks ainult palju naati ... - Tänane leht\n4. august 2015, 15:39 4 min lugemist\nKajar Lember FOTO: Mihkel Maripuu\nKeegi uue reformi ideoloogidest ei räägi sellest, et omavalitsuste suurenedes kahaneb inimeste võimalus rääkida kaasa kohalike otsuste vastuvõtmises ja osaleda võimuorganite töös, kirjutab SDE aseesimees, Tartu abilinnapea Kajar Lember.\nEri valitsuste jõuetus riigireformi eesmärke ja tegevusi kokku panna on ühtpidi naljakas, ent teisalt väga kurb. Taas esile tõstetud liigne tsentraliseeritus ei too kokkuhoidu ega anna ka perspektiivis oodatud tulemust. Pigem süvendab see ääremaastumist ja tekitab väikestes kohtades elavates inimestes tunde, et nende oma riik läheb nende juurest veelgi rohkem ära.\nJah, läbi tele- või arvutiekraani tuleb ta tagasi, kuid sedagi ebaühtlaselt ja vahel kasutult. Kuidagi ei piisa sellest, kui on ainult palju naati, aga pole pangaautomaati, pole noori, pole ühtki poodi …


Supid | silgudritta\n09 nov. 2011 Lisa kommentaar\nby Krista in Supid\n1 cm jupp inverit või 1 tl inveripulbrit\n0,5 l puljongit\nTükelda kõrvits, porgand ja kartul väikesteks kuubikuteks. Haki sibul ja inver. Kuumuta poti põhjas õli ning prae sibul ja inver klaasjaks. Lisa köögiviljad ja prae paar minutit. Vala peale kuum puljong ja lase keeda 20 minutit. Püreesta supp, lisa kohvikoor, maitsesta soola ja pipraga ning lase uuesti keema tõusta. Serveeri röstitud kõrvitsaseemnetega.\n25 märts 2011 2 kommentaari\nSee on üks väga hea idamaine supp. Hoopis teistsugune maitseelamus võrreldes meie igapäevaste suppidega.\n0,5 pakki Santa Maria Tom Kha supisegu\n200 ml kreemjat kookospiima\n1 tomat või 5 kirsstomatit\nKuumuta potis vesi, kookospiim ja maitseainesegu (kindlasti kasuta pool pakki supisegu, kuigi paki peal on öeldud, et kõik tuleb ära kasutada, maitseainesegu on väga vürtsikas). Lõika kanafilee väikesteks tükkideks ja viiluta seened, prae pannil eraldi ja lisa vedeliku hulka. Lisa tomatikuubikud või pooleks lõigatud kirsstomatid ja lase supp keema, keeda 5 minutit. Valmis!\n04 märts 2011 Lisa kommentaar\nMinul ei ole tomatisupi jaoks ühte kindlat retsepti, vaid teen supi ainetest mis mul parasjagu kappides leidub. Minu arvates teeb tomatisupi eriti heaks küüslauk, mina kasutan marineeritud küüslaugu vedelikku. Ja tavaliselt ma supi sisse liha ei pane.\ntomatikonservi (mulle meeldivad kooritud terved tomatid)\nküüslauku/küüslauguõli/marineeritud küülaugu vedelikku\nTükelda sibul ja prae potis õliga. Lisa tomatikonserv, vesi ja küüslauk. Lase keeda 10 minutit. Lisa makaronid ja keeda veel 15 minutit. Maitsesta soola, pipra ja kui vaja suhkruga. Riputa peale maitserohelist (peterselli ja basiilikut).\nTomatisupile võib veel lisada konserveeritud ube, riivjuustu, kanaliha, sinki.\nby Krista in Õhtusöögid, Supid\nMinu üks lemmiksuppe. Ja loomulikult kahvatuvad kõik purgisupid kodusupi ees:) See kogus on neljale sööjale.\n300 sea -või veiseliha\n0,5 dl kruupe\n1.5 l vett\n2 suurt kartult\n2 suurt hapukurki\nLõika liha väiksemaks ja pane koos kruupidega keema. Lisa sool ja pipar. Keeda umbes 1 tund. Lõika kartul ja porgand kuubikuteks ja lisa supile. Keeda veel 15 minutit. Lisa hapukurgi tükid ja natukene kurgivett ja keeda veel umbes 10 minutit. Võta liha välja ja tükelda väiksemaks, pane supi sisse tagasi. Riputa peale maitserohelist.\n105 729 külastust


2 naela rasva kadu nadalas Kaalulangus seiskunud kahe nadala parast\nIgapaevase kaalulanguse jalgimise tabel\nKaaluge taimetoitlaseks saamist. Hoidke raskust sirge käega. Mõni inimene on tavaliselt sama aktiivne kui linnud hommikul, kuid mõni on nagu öökull ja kiirendamiseks kulub veidi rohkem aega. Suurem osa kehakaalust, mida soovite 2 kuu jooksul kaotada, on tingitud dehüdratsioonist ja see on hea.\nRasva kadu määr Negatiivne kalorit sisaldav energiabilanss annab tulemuseks 1,1—2,2 naela. Baechle ja Roger R. Earle'i raamatule "Essentials of Strength Training and Conditioning". Sisestage mis tahes otsingumootorisse lihtsalt fraas "ainevahetuse kiiruse kalkulaator", seejärel sisestage asjakohane teave, näiteks sugu, vanus, pikkus ja kaal.\nÄrge jätke sööki vahele. Ehkki eduka kaalukaotuse võti on süüa vähem kaloreid kui suudad ära kulutada, ei tähenda see veel söögikordade vahelejätmist. Söögikordade vahelejätmine aktiveerib isegi näljarežiimi vt eespool ja muudab venus kulmutada kaalulangus palju vastupandamatumaks.\nSöö rasvavaba valku. Valgurikkad dieedid on kaalulangetamiseks hädavajalikud. Paljud uuringud on näidanud, et valgurikka dieedi järgijad tarbivad vähem kaloreid ja tunnevad end rohkem rahul vähem näljasena kui enne dieedi alustamist. Valgurikkad toidud hõlmavad järgmist: Lahja liha nagu kalkun ja kanarind Kala, nagu tuunikala Rasvavabad piimatooted, näiteks kooritud piim, kodujuust teatud tüüpi kodujuust või madala rasvasisaldusega jogurt Sojatooted nagu tofu Kaunviljadest meeldivad punased oad ja läätsed Lihtsate süsivesikute asemel eelistatakse kompleksseid süsivesikuid.\nLihtsate ja keeruliste süsivesikute vahel on palju erinevusi. Lihtsad süsivesikud, nagu saias, vahustatud gaseeritud jookides ja küpsistes, on lihtsa keemilise struktuuriga ning keha seedib neid väga kiiresti ja lihtsalt; Liigsed lihtsad süsivesikud kogunevad rasvana.\nNiisiis, vali lihtsad süsivesikud keerukate süsivesikute asemel: Valige saia asemel täisteraleib Valige täistera pasta tavalise pasta asemel Valige valge riisi asemel pruun riis Valige köögiviljad nagu brokkoli tärklise asemel nagu kartul Valige suhkru, gaseeritud jookide ja kommide asemel pähklid pähklid, nagu mandlid, kastanid jneoad ja köögiviljad.\nValige tervislike rasvade asemel ebatervislikud. Kõik rasvad pole halvad. Tegelikult on kahte tüüpi "tervislikke" ja kahte "ebatervislikku" rasva. Kasutage dieedil tervislikke rasvu, et püsida kehakaalu langetamise ajal tervena.\nMonoküllastumata rasvad ja polüküllastumata rasvad peetakse tervislikuks ja seda saab lisada igapäevasesse dieeti. Monoküllastumata rasvade näited on avokaadod, pähklid, oliivid ja kõrvitsaseemned.\nPolüküllastumata rasvade hulka kuuluvad lõhes ja linaseemnes leiduvad oomega-3 rasvhapped. Vältima küllastunud rasv ja transrasvad.\nNeed rasvad pole mitte ainult ebatervislikud, sest suurendavad kolesterooli hulka veres, suurendades seeläbi südame-veresoonkonna haiguste riski, kuid neil pole ka toiteväärtust. Neid rasvu tuleks vältida, eriti dieedi ajal. Sööge tasakaalustatult. Kuna lihased on kõvasti tööl ja vajavad täiendavat hapnikku, mis aitaks neil edasi töötada.\nÄärmine kaalulangus võib põhjustada palju terviseriske.\nSeal on palju selliseid tegevusi nagu jõutreening, sprintimine, magamine, televiisori vaatamine, mis ka põletavad kaloreid, nõudes lihastelt tööd.\nNii et aeroobse treeningu eest lisapunkte pole. Rasvapõletustsoon Ei. Vabandust - seda pole olemas. Rasvapõletustsoon on mõiste, mille kohaselt keha põletab madalama intensiivsusega aeroobse treeningu korral rohkem rasva kui suurema intensiivsuse korral. See on vale tõlgendus. On tõsi, et keha põletab suurema protsendi rasva väiksema intensiivsusega kui suurema intensiivsuse korral, kuid võttes selle loogilise järelduse juurde - keha põletab diivanil lebades suurema protsendi rasva kui teeb midagi muud õigesti?\nJa me teame, kui hea diivanil lamamine mõjub rasva kaotamiseks. See on rida "protsentides". Kuid suurema intensiivsusega põletate palju rohkem kaloreid ja rohkem rasvakaloreid kui väiksema intensiivsusega. Mõelge reaalse maailma näitele - kas sprinterid aastased jooksud on paksemad kui maratonijooksjad 2—2,5 tundi jooksmist.\nRasvapõletustreeningud aadressil Men’s hingemaailm.ee - Sobivus -\nTegelikult kannavad sprinterid oma lihasmassi tõttu vähem keharasva kui kaugjooksjad. Aeroobika muudab teie keha "tõhusaks rasvapõletuseks" Tõsi, kuid see pole soovitav vastus. Ainus kude, mis kehas rasva põletab, on lihased.\nJah - aeroobsed treeningud nõuavad küll lihastelt tööd, kuid mitte nii palju kui muud tegevused. Aeroobsed treeningud ei nõua, et lihaskude püsiks ka ümber.\nAeroobne treening muudab lihaseid rasva kasutamise tõhusamaks ärge ärge erutuge - kui teie auto muutuks gaasi põletamisel tõhusamaks - kasutaksite seda vähem.\nNii et kui lihas on ainus rasva põletav kude ja aeroobsed treeningud muudavad selle rasvapõletuseks väiksemaks ja efektiivsemaks, loote sisuliselt väiksema, efektiivsema rasvapõletusmasina. See pole efektiivne. Aeroobne treening tõstab teie ainevahetust Ma käsitlen seda üksikasjalikumalt hiljem, kuid lühike vastus on, et ei.\nAinevahetus sõltub suuresti sellest, kui palju lihaseid te kannate. Kuna 2 naela rasva kadu nadalas ei tee midagi isegi lihaste ülalpidamiseks, ärge unustage kunagi lihaste ehitamist, aidates see aga puhata teie ainevahetust. Muidugi, põletate selle ajal kaloreid, kuid kas põletate aeroobika tegemise ajal enam puhata? Ja nagu te hiljem teada saate, võite tegelikult vähem põletada. See pole halb, kuid ka kasulik. Kui tõstad igapäevaselt kaalu, peaksite seda tegema ainult kuni tund.\nTeie keha ei saa füüsiliselt säilitada kõrge energiasisalduse massi tõstmiseks kauem kui see. Kui mõtlete pikaajaliselt näiteks kaalutegurite tõstmisel aasta või mitme kuu jooksulsiis peaksite võtma iga päev vabaks.\nKui proovite kaalu tõsta lühema aja 3 kuud või vähem ja soovite kaalu tõsta nii tihti kui võimalik, võta vähemalt üks päev nädalas välja hea valik on pühapäev … liiga palju kaalu tõusmist. Kuid kui teete liiga palju päevi, võib keha saada väga valus. On väga mõistlik võtta vähemalt üks päev nädalas, kui mitte Kui teil tekib valus, võtke paar päeva järjest välja.\nKui te otsustate valu läbi viia, võite lõpuks lihase, sideme või kõõluse rebimine. Öelda "ei ole valu ei võita" on väga vale. Kui teil tekib valu, lõpetage koheselt. On hea oodata väsimust, kuid valu ei ole hea … Lisage mõnda kardiot tavapäraseks. Kuid te ei tohiks iga päev kaalusid üles tõsta.\nSa peaksid segama rutiini üles. Näiteks tõstetage kaalutõus ühel päeval ja tehke järgmise südametegevus. Südamehaigused hõlmavad jooksmist, jalgrattasõitu, elliptilise masina käitamist, trepid või muud liikumisalast tegevust.\nSee mitte ainult ei anna keha vahele kaalu tõstmist, vaid lubab ka teie kehal põletada kaloreid viisil, kus te ehitate lihaseid ja kaotate keha rasva. Te ei tohiks ka sama tõstekoormust teha 2 päeva järjest.\nNäiteks kui te pingid vajutage, tehke kätt lokke, alaselge pikendusi ja tõmbeid ühel päeval, ärge tehke seda järgmisel päeval.\nSa pead lasta neil lihastel puhata. Järgmisel päeval peaksite keskenduma lihadele, mida te välja ei töötanud, nagu jalgade o ohupalli kaalulangus, ülemise harjutuse harjutused, lokkide või mistahes kõhu harjutused nagu jalgratta treeniminekäe pikendamine töötab triceps ja hüppeliselt … Kui palju sa peaksid tegema?\nSiiski ei soovitata mingit harjutust maksimaalselt kasutada. Selge oht selle tegemiseks on see, et võite kergesti lihaseid tõmmata, vigastada ennast ja võib-olla liiga pahaks töötada paariks päevaks. Ükskõik mis seadetes teete mingit harjutust, peaksite olema võimeline tegema kümmet neist. Kui te lähete pedaalile 25 naela, peaksite seda 10 korda saama.\nKui palju võite nädalas keharasva kaotada?\nKui teete õlg vajutage 50 naela, peaksite seda 10 korda tegema. Hea strateegia on teha 10, võtta 30 sekundi pausi, teha 10 uuesti sama masinagavõtta 30 sekundi pausi ja teha veel 10 sama masinaga. Sel moel suudate masinat täielikult maksimeerida ja millist lihaseid te töötate, mitte lihtsalt väikeste jõupingutuste tegemist … Kaalutõstmine esimest korda. Kui olete kaaluteguriga uus, siis ärge ületage seda esimesel päeval. Esimesed paar päeva on aeg, kus te tõenäoliselt ennast vigastaksite.\nSee pole kindlasti lõbus, kui arvate, et te võite teatud summa teha ja koju jõudmiseks ainult teada saada, et olete tõesti valus ja ei suuda järgmise nädala jooksul välja töötada. Veenduge, et te tõmbaksite enne, kui alustate tõste tõstmist, ja tehke ainult seda, mida teate, mida saate teha … Sinu keha kohaneb hästi.\nSuurim asi, mida peaksite mõistma kaalu tõstmise või üldise harjutamise kohta, on see, et keha sobib väga hästi. Kui teete 10 kordust 40 naela kohta. Kuid kui te seda teete ikka veel nädala pärast, olete loonud nn "lihasmälu", kus teie keha põleb nii vähe kaloreid kui ka väikest energiat, kuna see võib sellel ajaperioodil seda massi.\nSeetõttu on väga tore treeningut sageli muuta. Muster on hea, kui te pidevalt tõsta kaalutase või võistkondade arvu, kuid kui teate, et te ei kavatse, püüdke rutiini üles vähemalt iga nädala järel … Näide Rutiinne. Siin on näide rutiinist, mille keegi võib nädalat teha … Märkus: kõik tegevused hõlmavad kolme komplekti 10 repi, mille vahele on 30 sekundit, va südamehaigused.\nKujundage keha, mida olete alati soovinud\nEsmaspäev: Rindkere treenimine laud, rindkerepress, pingutuspresskäte treenimine bicep-kõver, käe pikendamine … Teisipäev: südame elliptiline, jooksev … Kolmapäev: katkestus kerge südamega jääv kuju Neljapäev: -up, kogu kõhuõlu, jalgratta lööktagasi ülemine tagasi treening, alaselja pikendaminepuusad surnud tõus. Reede: südame jalgratas, laine. Laupäev: jalad jalgade pikendamine, jalgade vajutus, jalgurõõm, squatsõla õlakoor, sõjaväepress, vertikaalne veojõu.\nPühapäev: Break kerge südamega jääv kuju. Nagu "Sinu keha õnnestub hästi", kirjeldab eespool teie keha, hästi, hästi. Olge kindlasti varieeruv, kui treenite, millist lihast ja kuidas te neid välja töötate. Nii saate segi ajada oma keha ja teie treeningud muutuvad väga hästi.\nKui järgite neid näpunäiteid, näete tulemusi vähemalt 4 nädala jooksul.\nKuid see nõuab ka sind hästi sööma st ei ole junk toitu iga päev. Sööge palju teravilja, puuvilju, köögivilju ja tailiha. See aitab tõesti teie kehal püsida vormis ja sobida. Sa kaalute naela ja kõnnite 5 miili päevas, kui kaua läheb kaotada 15 £? Sõltub sellest, mida ja kui palju sööte. Kui palju kaalu võite kaotada, kui sul on 3 miili nädalas? Mis kaal on bmi tabelis 29?\nSee oleks "ülekaalulisuse" kategoorias. Im £ 5'6 süüa kalorit päevas ja joogivees, kui palju kaalu ma kaotan nädala jooksul? Kui sa oled naela 5'6 söönud kalorit päevas ja joogivees, siis kaotate nädalas naela. Laske ennast alla, kuni reied on vähemalt põrandaga paralleelsed. Deadlift Seisa kangiga põrandal enda ees, latt varvaste kohal.\nPainutage põlvi ja haarake latist üle käe. Hoidke selg sirge, tõuske püsti. Hoidke latti tõstes oma keha lähedal.\nLaske riba aeglaselt alla. Alustage riba vastu sääriseid, käed otse säärte väliselt.\nHantel puhastage ja vajutage Lähteasendist kastke puusad ja plahvatage ülespoole, tõmmates raskusi jõuliselt üles. Kui raskused on teie rinna lähedal, kastke need alla ja "püüdke" need õlgade kohale. Seisa, vajuta pea kohal olevad kaalud ja seejärel tee käik vastupidiseks. Pöörake küünarnukid ettepoole, nii et õlavarred oleksid põrandaga paralleelsed. Hantli kükitamine Seisa jalgadega õlgade laiuselt ja hoia külgedel paari hantleid. Hoidke selg loomulikult kaarjas, painutage end puusade ja põlvede all, et ennast langetada, kuni reied on põrandaga paralleelsed.\nHoidke raskusi nii, et peopesad oleksid vastamisi Minge järgmisele lehele, et näha rohkem rasvapõletusharjutusi\nHiatal hernia sumptomid kaalulangus


Teekasutustasu laekus 2018. aastal 20,2 miljonit eurot - Autondus - Uudised - autoleht.ee\nAvaleht » Uudised » Autondus » Teekasutustasu laekus 2018. aastal 20,2 miljonit eurot\nTeekasutustasu laekus 2018. aastal 20,2 miljonit eurot\t(4)\nKõige populaarsemad olid ühepäevased piletid, mida soetati ligi 620 000. Eriti paistab silma ühepäevaste piletite populaarsus välisriikide sõidukite osas, kellele neid soetati üle 400 000 ehk 65% ühepäevastest piletitest. Eesti sõidukitele osteti ühe päeva pileteid üle 217 000 (35%). Populaarsuselt järgnevad 90 päeva piletid (33 800), 30 päeva piletid (üle 23 000) ja 365 päeva piletid (ligi 3400). Pikemaks perioodiks piletite soetamine oli populaarne eelkõige Eesti vedajate hulgas, näiteks aastastest piletitest 95% ja kvartali piletitest 97% soetati Eesti sõidukitele.\nMaksu- ja tolliameti (MTA) andmetel liikus 2018. aastal Eesti teedel 25 567 veokit, millest ligikaudu 58% olid Eestis registreeritud veokid ning 42% välismaised veokid. MTA analüüsi põhjal oli 2018. aastal teekasutustasu alati makstud 53% kõikidest veokitest, sh Eesti veokitest oli alati teekasutustasu makstud 46% ning välismaistest 63%. Teekasutustasu oli 2018. aastal alati tasumata 11% veokitest (sh 10% Eesti ja 12% välismaistest veokitest). Ülejäänud veokitel oli teekasutustasu liikumise ajal vahel tasutud ja vahel tasumata. Hinnanguliselt jäi 2018. aastal tasumata kokku 1,16 miljonit eurot teekasutustasu, millest 963 670 eurot Eesti veokite pealt.\nPiiripunktides (st idapiiri ja sadamaid) ja MTA büroodes maksti teekasutustasu 36 712 korral. Sealjuures kontrolliti idapiiril kõiki piiripunkti sisenenud veokeid, mida oli 2018. aasta peale kokku 107 908. Piiripunktides alustati teekasutustasu maksmata jätmise eest menetlusi 197 korral. Teekasutustasude maksmata jätmise tuvastamisel alustatakse menetlusi Eestist väljuval suunal, Eestisse sisenemisel suunatakse maksma.\nSasss\t• 11 jaanuar 2019 16:01\tEbasobiv kommentaar\nPer-Astra\t• 11 jaanuar 2019 16:04\tEbasobiv kommentaar\nTõnu\t• 12 jaanuar 2019 22:15\tEbasobiv kommentaar\nKodanik\t• 19 jaanuar 2019 14:08\tEbasobiv kommentaar


Rendi Kabrioletid auto järgmises asukohas: Firenze Rahvusvaheline Lennujaam, Itaalia. Broneerige täna veebilehel Rentalcars.com!\nAutorent Kabrioletid auto rentimine Itaalia Firenze Firenze Rahvusvaheline Lennujaam\nKabrioletid auto rentimine asukohas Firenze Rahvusvaheline Lennujaam\nOtsige rentimiseks pakutavate Kabrioletid auto hindade loendist, et rentida auto asukohas Firenze Rahvusvaheline Lennujaam\nLähedal Firenze Rahvusvaheline Lennujaam\nAutobussi rentimine asukohas Firenze Rahvusvaheline Lennujaam\nLuksus auto rentimine Firenze Rahvusvaheline Lennujaam\nConvertible autorent asukohas Viareggio\nFirenze Rahvusvaheline Lennujaam autorent\nRentalcars.com on Inglismaal ja Walesis registreeritud piiratud vastutusega ettevõtte TravelJigsaw Limited ärinimi (äriregistri number: 05179829), mille juriidiline aadress on 100 New Bridge Street, London, EC4V 6JA. ID: A60F2


AngelinaLust19 livejasmin InocentDollykinkysubmisive18 livejasmin PleaseMeStuddKriemhilda livejasmin CutieZanjoVirtuallDream livejasmin CloeHelenaRiverSideX livejasmin AlejahndroDelicateBlond livejasmin alexforyou24\nevniina livejasmin JullySquirtEstebanYdavid9 livejasmin Sabrinaferilli99Maelo livejasmin ebonyswetsSunnyPhill livejasmin LucianaBeadlesMiriamWhite livejasmin Something4ladiesAdelinaBlom livejasmin DiamondCeline\nChristinRosse . a0Anisha2. RiverSideX. 011lore.\nKiraKrushEternityBlisPassionXguyKiraKrush .PleaseMeStuddMelissaFerrerVeryHotSlutsexylipshot4u .kinkysubmisive18DynaroseBlondyLadysKimluxebb .SamantaBrunettebonnybonnSunnyPhillPrincesSlavee .ArizaMoonLanaaDellInocentDollyDianaForU .ElmerLorrinSquirtyIsabellaPamelaxDarkDiamondCeline .Sofhia6ElmerLorrinDamon7AlizeDanielle .a0Anisha2KellyCooperBadhotgirl2VeryHotSlut .ClaireLunnaBellaRobertsAlizeDanielleCAROLLSAM .Damon7VeryHotSlutLauraShBellaRoberts .EstebanYdavid9SweetCikkawetOksana01Alejahndro .\nArizaMoon VideoCutieZanjo VideoPamelaGeorge VideoBadhotgirl2 VideoLOVELYME VideoKiraKrush Video\nVirtuallDream VideoSEXIGUYFORYOU VideoSweetCikka VideoRoseMery VideoAdelyneQ Videokinkysubmisive18 Video\nKimluxebbCurvySub4USEXIGUYFORYOUCloeHelena .LiliVelezCamTestBlazyBAmberFerrerAmberFerrer .EstebanYdavid9MaeloAsianSubSlaveAdelinaBlom .VeryHotSlutRachelBrunetteCAROLLSAMJullySquirt .kinkysubmisive18LilyKellerXMATEOCARTERPamelaxDark .LanaaDellSquirtNeighbourBellaRobertsAlejahndro .ZoeyhottieExpensiveDreamSquirtNeighbour011lore .Ritchiekinkysubmisive18SweetFrancescoValeryBigMelons .sweetdianaXXHornyPigsMaeloSEXIGUYFORYOU .SaraFlameLauraShEstebanYdavid9PleaseMeStudd .a0Anisha2PleaseMeStuddLOVELYMEHornyPigs .


Katherine Burgess| June 20, 2014\nJune 2014, Vol. 58, No. 5, Pg 21, "Confucian Christians"


FunnyBunny999 livejasmin innocentgirl2Caroline269 livejasmin KateandAnnaMarkDerek livejasmin GlamourGloriaMarkWeavers livejasmin xScrewMeLOVExmyriam95 livejasmin MATTBOMEVRickydassh1994 livejasmin GrassieBi\nLittleMilana livejasmin XAsianPrettyB0yxNaugthyFASTcumX livejasmin TRANsSexyVicEAlisonAngelXxX1 livejasmin AmandaAndEvaGirlsHot01 livejasmin MUSCLEJERALATINOmarkeyd livejasmin Ink420a0FancyLover livejasmin Semiasian\nHeddaM . IrenKirk. NaugthyFASTcumX. IsabelaEve.\nSimplyGRETELxxRegina100683MATTBOMEVa0FancyLover .AshleyBartonMiaDoll1Studman06VioletEliza .Ariel444AshleyBartonJoyfulSophiaArielD .AmandaAndEvaGirlsHot0100SANDYTRANYGirlsHot01 .NAUTHTEAMSEXMiaDoll1Rickydassh1994XxnextForYouxX .MerlinKerroJustinBIGinchesInk420AnnaAlexis .boysburningsexyArielDTiffanyVsTommySaidAndAllen .DaisyJamesa0FancyLovererboy4MuseM .AngifoxNiceAngel81SemiasianSimplyGRETELxx .AnnaAlexisMalikaJensenMiaDoll1FlirtySquirty .RonaldGomez1SamanthaLouiseCaroline269markeyd .\nDaisyJames VideoSEXFUNHOT VideoJustinBIGinches VideoAnnaAlexis VideoFunnyBunny999 VideoMUSCLEJERALATINO Video\ngolddaryl VideoAmaliyaBrave Videogolddaryl VideoSleepingSun Videoangleofsex VideoAshleyBarton Video\nXAsianPrettyB0yxTsVIVAliciousHelleneXKasyPanther .ALazar11pamelabronxxHUGEcumEXPLODExMUSCLEJERALATINO .Rickydassh1994ArielDmyriam95sephirawet .Ink420ALazar11QuineEllGlamourGloria .irinkykinkyNiceAngel81KaraKayDaringMoira .boysburningsexyAmiraaLeiyMayalove10JoyfulSophia .KyanaDoveIrenKirkSleepingSunxHUGEcumEXPLODEx .SleepingSunXAsianPrettyB0yxStellaRayeMuseM .innocentgirl2valeryTShottALazar11ColdMaryy .pamelabronxCaroline269NaugthyFASTcumXGrassieBi .TiffanyVsTommyAlisonAngelXxX1AgnessaCutieFlirtySquirty .


Pārdod zemi: Nonni põik 1, Rannamõisa küla, Harku vald - 2132241 - City24.Ee\nCity24 ID: 2132241\nPārdod zemiNonni põik 1, Rannamõisa küla\nAddress before administrative reform: Nonni põik 1, Rannamõisa küla, Harku vald, Harjumaa\n8682 m² | Pārdod zemi\nMüüa tootmis- ja ärimaa Tabasalu vahetus läheduses\nMüüa hoonestamata 50% tootmismaa ja 50% ärimaa Rannamõis külas Harku vallas.\nKinnistu koosneb kahest katastriüksusest tunnustega 19801:001:2696 ja 19801:001:2698.\nKehtetatud detailplaneeringu kohaselt on Nonni põik 1 ja Nonni tee 17 ehitusõigus: hoonete suurim lubatud ehitusalune pind 1500 m2, arv 2, korruselisus 2, brutopind 3000 m2, kõrgus 12 meetrit.\nPuuduvad liitumised tehnovõrkudega, juurdepääs asfaltkattega teelt.\nEraldi ostes on Nonni põik 1 hind 77 000 eurot ja Nonni tee 17 hind 79 000 eurot.\nTabasalu alevik ja Rannamõisa küla on kiiresti areneva taristuga ja logistiliselt hea asukohaga piirkond. Tallinna kesklinn jääb ligikaudu 15 km kaugusele ning tulevane Tallinna ringtee (Juuliku-Tabasalu osa) möödub kinnistute lähedalt, mis tagab hea transpordiühenduse ja juurdepääsu kõikide suuremate maanteede vahel.\nPārdod zemi (3 661)


Eesti parim pagar Terhi: "Ei uskunud oma võitu enne, kui seda telekast nägin!" | Elu\nSUUR GALERII: kuidas pagarisaates osalejad vaatasid finaalsaadet, kus selgus võitja!\nEesti parim pagar Terhi: "Ei uskunud oma võitu enne, kui seda telekast nägin!" (50)\nKeit Paju, 15. veebruar 2017, 21:30\nVÕITU VÄÄRT: Terhi läks küpsetussaatesse heade teadmistega ning pere toetusega, mis talle ka edu tõid. Võidetud unistuste köök oli naise pikaajaline unistus.Foto: Stanislav Moškov\n"Ma kartsin, et ehk keegi mõtleb ümber, ma ei suutnud seda uskuda! Ma ei uskunud oma võitu enne, kui seda telekast nägin!" räägib saate "Eesti parim pagar" võitnud 31aastane koduperenaine ja kolme lapse ema Terhi Roll.\n"Ma ei ole harjunud, et elus võibki päriselt nii hästi minna," sõnab Terhi, kes võitis auhinnaks unistuste köögi Schmidti Köökidelt ning köögitehnika Electroluxilt. Kodukoka sõnul ei läinud ta saatesse käega lööma - teadmised küpsetamisest olid head ning ka sõbrad-tuttavad julgustasid. Kuid teda üllatas, et ta suutis saates nii kaugele jõuda ja lõpuni vastu pidada.\nSaates osalemine ei olnud Terhi enda mõte. Tema kandidatuuri seadis üles endine ülemus, kelle sõnul olevat töö juures kõigile teada, et just Terhi on kollektiivi parim pagar. Kaks päeva hiljem kutsuti ta saate eelvoorudesse prooviküpsetamisele. "Ma sain alles teada, et keegi on mu sinna üldse saatnud, ja nüüd te juba tahate, et ma hakkaks küpsetama teile, nii käibki või?" meenutab Terhi oma imestust, et kõik nii kiiresti läks.\nEesti parim pagar TERHI: "Ei uskunud oma võitu enne, kui seda telekast nägin!"\nPagarisaate hõbemedalist Liilia pole üldsegi pettunud: “Rahva lemmik olen ma ikkagi!” (35)\n15. veebruar 2017, 23:08\nÕHTULEHE VIDEO | Pagarisaates kolmandaks jäänud Ain: apsakaid oli mul palju, aga lõppkokkuvõttes hea kogemus! (10)\n15. veebruar 2017, 22:51\nÕHTULEHE VIDEO | Eesti parim pagar Terhi: "Enda peret telekast vaadata viimases saates oli päris emotsionaalne!" (7)\n15. veebruar 2017, 22:41\nKahetseb teleekraanil ropendamist\nSuurimaks õnnestumiseks peab naine "Eesti 100" kamatorti. "Mulle väga meeldis see lõhe-kamatort. See nägi telekas ja piltidel suurepärane välja ja oli ka maitse poolest väga hea," räägib ta.\nSuurimaks ebaõnnestumiseks peab naine aga neid "kuradi Moskva saiu". Kindlasti on kõigil pagarisaate vaatajatel meeles episood, kus Terhil Moskva saiade küpsetamine välja ei tulnud. "Moskva saiad oli saates põrumine - hiljem kodus tulid välja. Aga võiks öelda, et see oli õnnestumine, sest ma nägin, kuidas koogigrupid ja kõik hakkasid kihama sellest Moskva saiast, et "kuradi Moskva sai!" ja et "oo, ma tegin ka neid kuradi Moskva saiu!" See oli nii ehe ja kohati koomiline, kuidas see inimestele külge jäi ja mina tegin seda, väga tore selles mõttes!" naerab ta.\nNaise sõnul elas ta ebaõnnestumisi üsna raskelt üle ja helistas mitmel korral nuttes abikaasale. "Ma olen hästi emotsionaalne inimene, seetõttu ma näitasin enda tundeid natuke liigagi palju telekas välja - oleks kohati pidanud sõnu tagasi hoidma," sõnab Terhi.\nVäljend "kuradi Moskva sai" ei olnud saates aga ainuke vinge sõnapaar. Terhi jäi televaatajatele silma oma otsekohesuse ja emotsionaalse suhtumisega, tema suust lendas omajagu roppe sõnu. Terhil on oma väljaütlemiste pärast väga häbi, kuid kinnitab, et teravad väljaütlemised tulid emotsionaalsest olukorrast. "Ma ei ole üldse sellist tüüpi inimene, kes ropendaks, ma ikka valin enda sõnu. Ma ei tea, kas see oli pinge, perest eemalolek ja see, kui jälle peab rääkima, miks mingi asi ebaõnnestus. Ma väga siiralt vabandan inimeste ees," ütleb ta. "Kui tuleks mingi uus saade, siis ma juba teaksin, kuidas käituda."\nVõidetud köök oli pikaajaline unistus\nTelevaatajate suureks lemmikuks saates kujunes ka kehalise kasvatuse õpetaja Ain. Terhi sõnul leidus ka tema tutvusringkonnas inimesi, kes just Ainile pöialt hoidsid. "Ain meeldis mulle ka saates väga. Ja mul on ainult head mälestused kõigist - nendega oli tõesti väga tore koos küpsetada!" räägib Terhi.\nÕHTULEHE VIDEO | RÕÕMUPISARAD JA KALLISTUSED: hetk, mil Terhi Eesti parimaks pagariks kuulutati (10)\n15. veebruar 2017, 22:09\nKuid unistuste köögi Schmidti Köökidelt ning köögitehnika Electroluxilt võitis just tema. "Ma lõpuks saan valida endale täpselt sellise köögi, nagu ise tahan! See on kõige-kõige ägedam tunne üldse minu arust!" on naine õnnelik. "Vanust mul juba on, aga enda kööki ei ole ma kunagi valinud. Kuna ma seal nii palju aega veedan, siis ma arvan, et ma jään väga rahule uue köögiga," sõnab ta.\nTerhi tunnistas, et armus saates kasutatud auruahju nii ära, et oleks isegi saate võiduta selle ahju endale ostnud. Kodus on Terhil vana ahi, mis kohe-kohe otsi hakkab andma. Kuid uue uhke köögi ning kodutehnikaga on naisel suured plaanid. "Ma kavatsen kindlasti uues ahjus tuuletaskuid teha! Need pole mul kunagi kodus õnnestunud - ilmselt seetõttu, et see ahi on ikkagi ajast ja arust. Kuna tuttavad tahaks hirmsasti juba tuuletaskutorni näha ja maitsta, siis see ongi esimese asjana plaanis!" lubab ta.\nTulevikus sooviks naine küpsetamise suuremalt ette võtta. "Hea meelega küpsetaksin tellimuse peale. Ja miks mitte ka kokaraamat, ma ei välistaks seda!" räägib Terhi õhinaga.\nkats 17. veebruar 2017, 15:52\nma ei oleks uskunud, et sellise ropu suuga tädil on väike laps. Ehmatasin kohe ära.\nPeale lõikust ja meiki oli kui uus inimene aga seda vaid väljastpoolt.\nTuulekad 17. veebruar 2017, 09:56\nTuuletaskute tegemiseks ei pea nüüd küll mingi super-ahi olema. Olen neid teinud vene-ajast saati ja ka nt ühika viletsas ahjus ja kordagi ei ole ebaõnnestunud. Retsept peab hea olema ;)


ORTOMOLEKULAARNE TOITUMINE, AUTOR RAFA ROMÁN - TEADLIK ELU - 2021\nOrtomolekulaarne toitumine, autor Rafa Rom n\nKas olete märganud, et mõnel korral on teie elus olnud eufooriat, rõõmu ja sensatsiooni, kus võiksite midagi teha? Kas olete kunagi tundnud, et tunne on tervise üle ujutatud ja elu täis ja täis elu? See on hetk, see on sensatsioon, mida peaksime alati tundma ja seda saab aja jooksul pikendada. See on inimese loomulik seisund! Selles "tsoonis" on see seisund siis, kui kõik meie sisemised keemilised reaktsioonid on toiminud 100%. Ja see võib korduda, kui soovite! Ortomolekulaarne teraapia või ortomolekulaarne ravim on spetsiifiline toitumisvorm, mille peamine eesmärk on tasakaalustada keha biokeemiat individuaalse toitumise kaudu konkreetsete looduslike toitainetega. Ütle, et see on organismi häälestamine, mis on "oksüdeerunud" konkreetse toidu kaudu inimesele, kes seda soovib.\nOrtomolekulaarses teraapias ja toitumises pole kõigile võrdset toitu, vaid eripära, mis on kohandatud iga inimese jaoks vastavalt tema erilisele olukorrale ja asjaoludele. Ja see on see, et igaüks meist on sündinud teatud sisemise biokeemiaga, teatud geneetiliste eelsoodumustega, mis võivad anda oma arengu või mitte, sõltuvalt sellest, kas soovime minna ühes suunas (tervis) või teises suunas (haigus). Ortomolekulaarset toitumist ja ravi saavad sellised arstid nagu Abran Hoffer, A. Passwater, Michael Murray, Joseph E. Pizzorno, Linus Pauling, Catherine Kousmine, J. Fradrin, Jean Seignalet või üks minu professoritest, Claude Lagarde. teised. Arstid, kes usuvad, et toitumine on meie keha paljude funktsionaalsete häirete põhjus. Seega võivad teatud toidud toimida meie kehale tõeliste ravimitena; alkohol, suhkur ja võõrkehad, näiteks raskmetallid, mis võivad muuta inimeste tervist ja käitumist, reageerides meie närvisüsteemis negatiivselt.\nAbran Hoffer ise kirjutas oma teostes, et vaimseteks diagnoositud haigused (depressioon, stressisündroom, skisofreenia jne), aga ka meie tsivilisatsiooni haigused (sündroom) Premenstruaalne, krooniline väsimus, fibromüalgia jne) on tõeliselt seotud keskkonna saasteainetega või kokkupuutega igapäevaste mürgiste ainetega. Teisest küljest keskendub ortomolekulaarne teraapia toitainete manustamise viisile ja sellele, kuidas meie keha neid rakuliselt imendub. Hofferi sõnul on toitumise puudus võtmeteguriks toitainete puudus. tervise, peaaegu kõigil biokeemilistel tasakaalustamatustel on tihe seos vaimse käitumisega , nii olulised toitained nagu tsink, magneesium, B1, B3, B6 või C-vitamiin on emotsionaalse ja vaimse tervise määrajad ning seega üldises tervises. Optimaalse tervise otsing peab olema pidev ja elukestev väljakutse, nii et ortomolekulaarne teraapia ei tohiks jääda esimesse faasi, vaid tuleb taastada vastavalt Meie elu väljakutsetes ja eriolukordades.\nSpetsiaalsed olukorrad, kus vajame optimaalset toitainetega varustamist:\n-Keskkonna ja keha saasteained.\n- elektromagnetiline sagedus.\n- vee kloorimine keemiliste lisanditega,\n- enda magusained, hapestajad, paksendajad või maitsekiirendid, mis on meie igapäevases toidus.\n-Keha hapestamine hapnikuvaeguse tõttu.\n-Hüpergeenitud ja koormatud hüdrogeenitud põletikuliste rasvade dieedid.\nTehke kindlaks oma enesehävituslikud kalduvused. Õppige tuvastama punaseid pirne, mis hoiatavad teid, kui midagi on valesti.


Täna on » Algajad » KASULIKKU LISA » Kasulik kirjandus\n1. AL-QURAN AL-KARIM – „Püha Koraan”\nNB! Koraani originaal on vaid ARAABIA KEELES! Kõik tähenduse tõlked on paratamatult tõlkijate vähem või rohkem adekvaatsed interpretatsioonid. Seega, ärge iialgi usaldage pimesi ja sõna-sõnalt ühtki tõlget, kui te ise originaali lugeda ning mõista ei suuda. Kõige parem oleks lugeda paralleelselt mitut tõlget ja neid omavahel võrrelda. Samuti hoiduge lugemast neid tõlkeid, mille autorite kohta ei ole teada, kui palju või vähe neil üldse on selliseks tööks vajalikke teadmisi.\nTuntumaid Koraani tõlkeid:\nMuhsin Khan – “Interpretation of the Meaning of the Noble Quran in the English Language”\nYusuf Ali – “The Holy Qur'an: Text, Translation and Commentary”\nMarmaduke Pickthall – “The Glorious Qur’an”\nLugeda nii araabia keeles, araabia keeles ladina tähestikus kui mitmes keeles tõlkena ja samal ajal originaali kuulata SIIT\nMuhsin Khani tõlge netis SIIT või SIIT\nYusuf Ali tõlge netis SIIT\nPickthalli tõlge netis SIIT\nNeli tõlget paralleelselt (Pickthall / Yusuf Ali / Daryabadi / Muhsin Khan) SIIT\nKolm tõlget paralleelselt (Yusuf Ali / Pickthall / Shakir) SIIT\nPickthall / Yusuf Ali / Arthur J. Arberry / Muhammad Asad / Martin Lings / Muhammad Taqi Usman / Aal al-Bayt Institute Translation (võimalik valida tõlge 17. erinevas keeles) SIIT\nOsta saab näiteks SIIT\n2. SAHIH AL-BUKHARI – autentsetest hadihide kogudest peetakse parimaks\nAutor: Imam Al-Bukhari\nLugeda saab näiteks SIIT või SIIT\nOma arvutisse saab laadida näiteks SIIT\n3. SAHIH MUSLIM – autentsetest hadithikogudest teisel kohal peale Sahih Bukharit\nLugeda saab näiteks SIIT\n4. RIYAD AS-SALIHIN – „Vooruslike aed” – valitud teemadel hadithide kogumik, mis sisaldab ka mõningaid nõrke hadithe\n4. 110 HADITH QUDSI – Jumala otsene sõna läbi Prohvet Muhammedi suu\nOsta saab näiteks SIIT või SIIT\n5. 40 HADITHS – Imam Nawawi poolt kogutud 42 hadithi, millest igaüks sisaldab ja seletab islamis olulisi seadust\nLugeda saab näiteks: (araabia ja inglise keeles koos tausta seletustega) SIIT\n(prantsuse ja araabia keeles) SIIT\nKuulata saab näiteks (araabia keeles) SIIT\n6. AR-RAHEEQ UL-MAKHTUM – THE SEALED NECTAR, BIOGRAPHY OF THE NOBLE PROHPET - „Pitseeritud nektar, õilsa Prohveti biograafia” – Muslim World League’i poolt parimaks peetav Prohveti elulugu\nAutor: Safi Ur-Rahman Al-Mubarakpuri\n7. MUHAMMAD THE MESSENGER OF GOD – „Muhammad, Jumala Sõnumitooja” – üks parimaid Prohveti biograafiaid\nAutor: Abdurrahman al-Sheha\nFailid saab näiteks SIIT\n8. THE LIFE OF PROPHET MUHAMMED – HIGHLIGHTS AND LESSONS – „Prohvet Muhammedi elu – kõrghetked ja õppetunnid” – ajalooline informatsioon Prohveti ajast, enne teda ja peale teda\nAutor: Mustafa As-Sibaa‛ie\nKatkendit võimalik lugeda näiteks SIIT\n9. THE BIBLE, THE QURAN AND SCIENCE – „Piibel, Koraan ja teadus” – teaduslik raamat selle kohta, kuidas Koraani väited langevad teaduslike faktidega kokku, Piibli omad aga mitte; kirjutatud prantsuse katoliiklasest õpetlase poolt\nVõimalik lugeda näiteks SIIT või SIIT\n10. THE PROPHET’S PRAYER DESCRIBED – „Prohveti palve kirjeldus" – Väga täpne kirjeldus sellest, kuidas prohveti (saws) õpetus on meile edasi andnud tema palvetamise viisi, detailideni; nagu oleksite ise teda palvetamas näinud.\nAutor: Shaikh Muhammad Naasir-ud-Deen Al-Albani\nVõimalik lugeda näiteks SIIT\nLühendatud variant võimalik alla laadida SIIT\n11. PROSTRATION FOR FORGETFULNESS IN THE PRAYER – „Paranduskummandused palves” – Ükski inimene ei ole perfektne! Seega teeme me ikka vigu, ka nii oluliste asjade nagu palve puhul. Käesolev raamat õpetab meile kuidas palves ette tulnud vigu parandada, lähtudes prohvet Muhammedi (saws) õpetusest.\nAutor: Shaikh Muhammad ibn Saalih al-Uthaimeen\nVõimalik alla laadida SIIT\n12. THE IMPORTANCE OF SUNNAH IN ISLAM – „Sunna olulisus islamis” – Lühike seletus selle kohta, miks on prohveti (saws) õpetus islamis nii oluline ja miks inimesed ei saa lugeda Koraani tähenduse tõlkeid ja automaatselt ise kõike mõista.\n13. TAFSIR IBN KATHIR – „Ibn Kathiri Koraani seletus” – Üks täielikumaid ning parimaid Koraani seletusi (läbi prohvet Muhammedi (saws) õpetuse) islami ajaloos.\n14. STORIES OF THE QURAN – „Koraani lood” – lood, millest on juttu Koraanis\nAlla laadida saab SIIT\n15. STORIES OF THE PROPHETS – „Prohvetite lood” – õpi tundma Issanda prohveteid\n16. THE SIGNS BEFORE THE DAY OF JUDGEMENT – „Viimse Päeva eelsed märgid” – Koraani värsid ja prohveti (saws) õpetused selle kohta, mis ootab meid enne Viimset Päeva ja Viimsel Päeval\n17 ISLAM: EMPIRE OF FAITH - Film islami ajaloo ja avastuste tutvustamiseks\n(3 osa, iga osa 7 jaos). Vaata siit


Uued raamatud raamatukogus (5) - Estonian World Review\nUued raamatud raamatukogus (5)\nKultuur 07 Jan 2011 Alliki ArroEesti Elu\nLauristin, Marju. Punane ja sinine: peatükke kirjutamata elulooraamatust, valik artikleid ja intervjuusid, 1970-2009. Eesti Ekspress, 2010.\nSiinses kogumikus räägib Marju nüüd ka endast. Aga see raamat pole ainult Marju Lauristini elu- ja kujunemislugu. Ta heidab pilgu Eestile keerulistele aegadele – nii neile, mis eelnesid ta sünnile aastal 1940 kui ka tänastele ja tulevastele. Ka emotsionaalselt rasketest asjadest rääkides säilitab Marju tasakaaluka, analüüsiva ja omamoodi sooja hoiaku. Sinise ja punase alge vastandumine ja tasakaal avaneb lugejale nii Marju Lauristini eluraamatus kui ka kogumiku artiklivalimikus, mis hõlmab arutlusi ja analüüse kirjandusest ja teatrist, kultuurist, meediast ja poliitikast, eestlaste identiteedist ja vastutusest.\nKargaja, Hans. Vangina imedemaal: meenutusi vangiajast. Grenader, 2010\nAutor maalib lugeja silme ette pildi maailma kaevandustehnilistest pisiasjadest, hallist olmest ja verepritsmeis elu- ning ajaloopudemeist, nagu kirjutas raamatu esimese trüki saatesõnas autori klassivend Jaan Kross.\nSoomepoisid. Võitlus jätkub: Soome armees II maailmasõjas teeninud Eesti vabatahtlike ajalugu 1939-2010. Grenader, 2010\nEesti vabatahtlikke, kes osalesid Soome Talve- ja Jätkusõjas, hakati nende Eestisse tagasijõudmisel augustis 1944 kutsuma soomepoisteks. See nimetus sai üldlevinuks ja on Soome armees II maailmasõja ajal teeninud Eesti vabatahtlike kohta kasutusel tänase päevani, kuigi praegu on elusolevate „poiste“ keskmine vanus 85. Tänaseks on nimeliselt teada 3346 soomepoissi, neist elab Eestis 178 ja teistes maades 136 (sh Kanadas 59 ja Rootsis 46). Sõjas, metsavendadena ja represseeritutena kaotas elu vähemalt 502 soomepoissi, teadmata on 81 saatus. Raamatus antakse ülevaade soomepoiste liikumisest ja see on jätkuks ning täienduseks Evald Uustalu ja Rein Moora 1973. aastal ilmunud raamatule „Soomepoisid“. Mart Laar annab ülevaate Eesti vabatahtlike Soome minekust, sõjateest Soomes, Eestis ja II maailmasõja lõpulahingutes, samuti soomepoiste osast sõjajärgses relvastatud vastupanuliikumises. Meelis Saueauk kirjutab Nõukogude võimu küüsi sattunud soomepoiste saatusest. Hain Rebas keskendub JR 200 Koondisele Göteborgis, kuid teeb ka laiemaid üldistusi. Peep Pillak käsitleb soomepoiste tegevust ja organisatsioone Torontos, Stockholmis, Eestis ja Soomes, samuti soomepoiste ajaloo jäädvustamist. Teos on illustreeritud fotodega, millest paljud ilmuvad avalikkuse ette esmakordselt. Raamatule lisatud CD-plaadilt leiab soomepoiste nimekirja ja skaneeritud väljaanded „Üle Lahe“, „Kodutee“, „Malevlane“ ning muid haruldasi materjale.\nSeekordsed Ajalooarhiivi toimetised üritavad anda oma tagasihoidliku panuse paljurahvuselise Vene impeeriumi äärealade poliitika tundmaõppimisse. Selle kogumiku kokkupanekul lähtuti kahest eesmärgist: tuua eestikeelse lugejani valik huvipakkuvaid võõrkeelseid artikleid ning avaldada eelkõige Eesti ajalooga seotud originaaluurimusi kõnesoleva perioodi kohta. Kogumik koosneb kahest köitest, millest esimeses keskendutakse Venemaa arengute analüüsile ning Eesti (laiemalt Baltikumi) ajaloo üldisematele probleemidele, teise aga on koondatud konkreetsemad uurimused.


Tartu Kõrgkoolide vaheline Rammumees 2010 selgunud - Spordiklubi uus leht\nKavas olnud alad:\nKantakse kahte 100 kg kohvrit 30 m, vahepeal on lubatud kohvrid maha panna ja puhata, kohvrid peavad ületama finiši joone täies kohvri pikkuses. Kohvreid ei tohi lohistada ega enne finišit jooneni pinnasel libisema lasta. Iga lohistatud meetri eest on kohtunikul õigus määrata 1 sek. lisaaega.\nSurumist alustatakse kohtuniku vile peale. Iga tõuke fikseerib kohtuniku vile. Kätt võib vahetada. Aega 1 min.\n120 kg part 15m pluss kumm 4 kordust\nTuleb jalgevahele võtta pomm ja liikuda 15m, seejärel liikuda kummini (~350kg) ja kantida 4 kordust.\nMaastikuauto tõmbamine käte abil\nAutot (~1500kg) tuleb tõmmata köiest, käte abil 20m. Aeg fikseeritakse kui auto esirattad on üle finišijoone.\n100 kg kivi tõstmine üle meremehe (~140cm) kordade peale. Aega 1 min.\nÜldarvestuses võitiski Kaupo Valb, kes võitis viiest alast neli, ainukeseks komistuseks sai talle 50 kg hantli tõstmine, kus ta jäi alla Henry Tammannile. Teiseks tuli kindlalt Henry Tammann, kes pidi tunnistama pea igal alla nappi kaotust Kaupole. Kindla kolmanda koha sai Kalev Arbus, kes jäi ka igal alal kolmandaks.\nPeakorraldaja tahab tänada kõiki osavõtjaid ja toetajaid sealhulgas: www.corsagym.ee ja www.nosterrex.ee.


Maja, Mis Toodab Rohkem Energiat Kui Tarbib 🔨 Rohkem - 2019\nEt.EmTudoDesign.com Rohkem Maja, mis toodab rohkem energiat kui tarbib\nEnergiliselt täiusliku maja viimane piir on eluruum, mis toodab kaks korda rohkem energiat kui ta tarbib: seda nimetatakse Energie-Plus Hausiks.\nSiiani oleme sageli näidanud selle mudeli näiteid isemajandav majateisisõnu, toodab enda jaoks vajalikku energiat tööVõib-olla isegi väikese elektrienergia ülejäägiga, mida müüakse võrguoperaatorile.\nTuleviku maja viimane piir paistab olevat pigem eluruum, mis toodab peaaegu kaks korda rohkem energiat kui see: see on pärit Saksamaalt, kus see tõuseb Fasanenstrasse'i 87-ni Berliini kesklinnas ja seda nimetatakse Energie-Plus Haus.\nProjekti, milles föderaalvalitsus investeerib umbes 3 miljonit eurot, esitas transpordiminister Peter Ramsauer, mis seda tugevalt toetas.\nSee on maja, mis on mõeldud keskmiselt nelja inimese perekonnale, 130 ruutmeetrit, ja on kõigi tehnoloogiate kombinatsioon roheline täna turul kättesaadavaks.\nKõik on kujundatud energia säästmise funktsioonina: selle välisseinad on kaetud fotogalvaanilised paneelid mis lisaks elektritootmisele aitavad kaasa hoone isolatsioonile.\nAegadel, kui päike on madal, on üks geotermiline pump, mis tuleneb elektrist ja aluspinnast soojendamiseks.\nKasutatud materjalid on kõik taaskasutatavate ja ka selle tüüp seadmete tarbimise optimeerimiseks.\nSellise perekonnaühiku iga-aastase tarbimise arvutamine saadakse täpselt nii, et selle maja toodetud energia on oma vajaduste kaks korda suurem. Seega on piisav, et teha igapäevane päev elektriautotänu maa-aluses parklasse paigaldatud laadimissüsteemile ja ülejäägi edasimüügile.\nJa tegelikult see inseneribüroo, kes võitis selle projekti föderaalse võistluse Werner Sobek, on juba kontaktis suurimate Saksa autotootjatega, et optimeerida seda võimalust kõige sobivamate autode mudelitega.\nSaksamaal otsin nüüd vabatahtlikku perekonda, mis peab testima prototüüp ideaalne kodu. Te saate tasuta elektrit ja võimalusel jalgrattaid ja motorollereid toodetud energiaga kasutamiseks.\nSeda tuleb veel teada kui palju see maksab seda tüüpi maja, mis on kinnisvaraturu ja tuleviku majanduse jaoks otsustav element, kuid me võime juba arvata, et osa ostukuludest kaetakse edasi müüdud energia osaga.


⓵ Tapa erikool koduleht\nEra valduse Open archive description lambakints view view only by titles. Equip - equipping leaders to reach Our World keywords: John Hull, john. Saare ept keywords: saare ept, maaparandus, kaevetöd, saaremaa, täitematerjalid, teede ehitus Open archive description view view only by titles. Hiiumaa erametskond: Kinnisvara keywords: ywords Open archive description view view only by titles. Epomaailm - kvaliteetsed epopõrandad. Avaleht keywords: eratreener, personaaltreening, personaalne treener Open archive description view view only by titles. Mudelid Open archive description view view only by titles. Eesti kasutajaskond keywords: Eraser, joomla, joomla, sisuhaldus, joomlaest, joomla eesti, tõlked, tõlge, õpetused, joomla eesti mtü Open archive description view view only by titles 835. Eesti pimedate Spordiliidu kodulehekülg Open archive description view view only by titles. Eq computer keywords: saaremaa, kuressaare, internet, arvutid, mük, remont, hooldus, e-pood, wifi, arvutimängud Open archive description view view only by titles. Eraõpetajate andmebaas - aitame sul paremini õppida\nBlondi ameeriklanna Elle johnsoni Instagrami kontot on tänavu juba kaks korda suletud, sest tema fotosid peetakse liiga seksikaks. D-vitamiini peamine ülesanne on tagada kaltsiumi imendumine toitainetest ning selle transportimine luudesse. Eneli kägeri raamat "Aiast siin- ja sealpool aknalauda". Katusetd: Valts- plekkkatuse kruntimine ja vrvimine Kategooria: Eesti linnud - vikipeedia, vaba ents klopeedia\n, lasnamäe, kesklinn, pärnu. Evelin läheb georgi juurde last tagasi nõudma. Before posting a new question, please check out these tips!\nErek fassaadid keywords: Dolomiit, fassaad, fassaadi, fassaadi soojustamine, fassaadid, fassaadiplaadid, fassaadiplaat, paekivi, renoveerimine, soojustamine Open archive description view view only by titles 186. Open archive description view. Epoviimistlus, open archive description view. Keywords:, veebimajutus Open archive description view view only by titles. Jaanuar 2013 uido Truija\nIga sportlane ja loomade enda tervisest huvituv inimene võiks teada kuidas lugeda enda vereanalüsi.\nEmad ja isad ehk siis vanemad, kuid miks mitte ka vanaisad ja vanaemad, saavad rene hällipäeva puhul meeles pidada lapsi ja lapselapsi.\nAlla 6-aastastele lastele on Sudafed vastunäidustatud.\nDokumentide (tekstidokumendid, tabel, esitlus) loomine ja mallide kasutamine. Et iga hommik sulle rõmu kingiks, mis mudab argipäeva peoks.\nMaxwell, michelle pyman Open archive description view view only by titles. Mük, paigaldus ja renoveerimine. Eraküte tartus Open archive description view view only by titles 155. M ee e (page 13 choose domain: (Domain, description, keywords. Tallinna hoiu - laenuühistu Open archive description view view only by titles. Firmast » Webbyt keywords: Web2, web disain, veebidisain, kodulehed, kodulehe, koduka, loomine, koduleht, kodulehekülg, kodulehekülje, valmistamine, veebidisain, kujundamine, soodsad, soodne, interneti, cms, sisuhaldus Open archive description view view only by titles 127. Eesti Erametsade selts Open archive description view view only by titles.\nAasta oktoobrist 8 omavalitsusüksust (1 linn ja 7 valda linn rakvere vallad Haljala vald kadrina vald rakvere vald). Aia kujundamine mõtetes ja praktikas : Merilen Mentaal\nHpv ehk inimese papilloomi viirus (ingl. 40 Similar Sites like\nEnamus meist on kiirlaenudega kokku puutunud vähemalt korra elus kas ise laenu võttes või kas või saades oma meilipostkasti. Ferenets viiu tuulik: Topics by worldWideScience\nEesti teenindus- ja kaubandustötajate Ametiühing on loodud.aprillil 1990 ja on Eesti kaubanduse ja tarbijate kooperatsiooni tötajate Ametiühingute liidu. El δικαιώματα της γυναίκας. D-vitamiini rikkad toiduained jävad dieedis tagaplaanile, on otstarbekas mõningane. Id 10381 kategooria: Ehitus » Katusetd.\nEraama Äritarkvara Open archive description view view only restorani by titles. Ergosport keywords: maijooks Open archive description view view only by titles. esileht keywords: joomla, joomla Open archive description view view only by titles 493.\nEestimaa, noorte manifest, väike, päike. Aia kujundamine mõtetes ja praktikas : Merilen Mentaal\n04.2013Aprilli klubiraamat:Merilen Mentaalaia kujundaminemõtetes ja praktikas. 40 Similar Sites like\nEks ka minu poolt õnnesoovid. Ferenets viiu tuulik: Topics by worldWideScience\nHambad ei ole kuumale ja külmale tundlikud, aga just magusale. Google'i tasuta teenus tõlgib kohe sõnad, väljendid ja veebilehed inglise keelest üle 100 erinevasse keelde ja vastupidi. Eeskätt toidutegemise lühendamiseks, just nende. Asukoht väike-maarja vald asub läne-virumaa lõunaosas, pandivere kõrgustikul ja Endla looduskaitseala kirdepiiril ning piirneb Vinni, jõgeva, järva ja tapa. 5 kommentaari to Arvuti on aeglane, mida teha? Hakkab ta end üles äratama. Et nõuab kindlalt, et naiste õigused oleksid inimõiguste lahutamatu osa ja nõuab tungivalt, et komisjon selgesõnaliselt ja süstemaatiliselt käsitleks naiste õiguste edendamist ja kaitset kõigis kolmandate.\n(Liisa nime asemel pange teine nimi kui soovite!) Tänane päev. (anglicky) je zde použita šablona cite web označená jako pro pouze. Feel free to make posts in English. Hotellis on restoran, kus serveeritakse eesti ja rahvusvahelisi roogasid nii rootsi lauas kui ka ŕ la carte menü alusel.\nErapaber - trükipaber, töstuslik semetron paber, kartong keywords: trükipaber, töstuslik paber, kartong, pakkepaber, Open archive description view view only by titles. Eesti Erametsa oü open archive description view view only by titles. Ericius: Tegemisest olulisem on olulise tegemine! Eesti Erametsaliit Open archive description view view only by titles 216. Ergo transport Grupp Open archive description view view only by titles. Peagi kolime sisse Open archive description view view only by titles. Parimad epopõrandad -. Ergo esileht keywords: ergo kindlustuse ergo open archive description view view only by titles 694.\nNugakure , Fri, February, 09, 2018\nHow would you define tennised? Eelmisel aastal isevalmistatud sünnipäeva õnnitluskaardid koos luuletuste ja salmidega leiab artiklist Sünnipäeva kaardid salmid ja luuletused õnnesoovidega.\nPirowe , Fri, February, 09, 2018\n(1) Eesti lipp heisatakse pika hermanni torni tallinnas iga päev päikesetõusul, kuid mitte varem kui kell.00, ja langetatakse päikeseloojangul. Arvamus Kaheksa ministri ühisavaldus: meie seisukoht? Het oog is een waarnemingsorgaan dat, indien geprikkeld, door licht hierover informatie naar de hersenen stuurt.\nUpaqo , Fri, February, 09, 2018\nEnam ei pea toitlustajale helistama, et toidud kaasa tellida. Die bedürfnisse der Patienten sind unterschiedlich.\nQywinuma , Fri, February, 09, 2018\nEestimaa looduse fondist liitusid suured loodusesõbrad, skypeist tulid it-asjatundjad ja paljud vabatahtlikud ning Eesti noortekojast. Eesti gümnaasiumid, kuidas ja mille põhjal valida sobilik gümnaasium ning teada, kuidas käib sisseastumine gümnaasiumisse.\nIdohiz , Fri, February, 09, 2018\nHaige jutt, kui niimoodi lühidalt kirjutada. Bluetooth on juhtmevaba ühenduse standard, mis lubab omavahel ühendada erinevaid Bluetooth i toetavaid seadmeid (telefone, sülearvuteid, kõrvaklappe, kõlareid ja muud).


OSA kunstikollektiiv „Kultuurikoodid“ / Väike saal / 29.05.–20.06.2021 | Tartu Kunstimaja / Tartu Art House\n← Tartu Kunstioksjon 2021 / Monumentaalgalerii / 29.05.–17.06.2021\nMirjam Hinn, Alar Tuul „Tuhandesilmne saar“ / Suur saal / 29.05.–20.06.2021 →\nOSA kunstikollektiiv „Kultuurikoodid“ / Väike saal / 29.05.–20.06.2021\n(Прокрутите вниз для русского языка)\nLaupäevast, 29. maist on Tartu Kunstimaja väikeses saalis avatud OSA kunstikollektiivi (Olga Makaronskaja, Sonya Isupova ja Anastassia Šarõmova) näitus „Kultuurikoodid“.\nProjekt on visuaalne avastusretk tänapäeva inimese alateadvuse sügavusse. See põhineb kolme erineva taustaga noore naise kultuurilisel kogemusel. Anastassia Šarõmova, kes elas ja töötas Hamburgis, on hiljuti naasnud Tallinnasse. Pärnust pärit Olga Makaronskaja elab ning töötab hetkel Stockholmis. Sonya Isupova Kiievist elab ning töötab hetkel Genfis. Kaks erinevat riiki, kolm erinevat linna, nad kõik on emigreerunud oma kodumaalt. Naisi ühendab ka postsovetlik taust ning ühine emakeel.\nÜkskõik, kus me ei viibi, ümbritseb meie elu iseärane kultuur. Mis muud on kultuur kui kogum normidest, reeglitest, struktuuridest, tabudest, rituaalidest ning väärtustest? Mis juhtub isikuga, kui ta sukeldub uude kultuuri koos uute normide ning tavadega? Kuidas mõjutab see meie elu ning tööd? Mitu identiteedi kihti saab ühel inimesel olla?\nEt täielikult mõista kultuuri rolli isiku kujunemisel, on vaja aru saada, et kultuur ei ole üksnes inertne arhiiv ideedest ja tavadest, mille keskel elame, vaid seda on kujundanud palju erinevaid faktoreid. Kuidas muutub ja areneb inimese identiteet aja jooksul?\nNäitus tekitab meditatiivse ruumi – erinevate kultuurikoodide kihtide avanemisel muutuvad inimesed üheks osaks ruumikogemusest. Iga uus kiht läheb järjest sügavamale ja loob erineva pildi erinevast inimesest ja tema erinevatest tunnetest erinevatel eluetappidel.\nTehniline abi: Stella Choi ja Nuno Castro\nHeli: Misha Panfilov\nEriline tänu: Anna Makaronskaja ja Roland Glukhov\nFrom Saturday, 29 May the exhibition “Cultural Codes” by the OSA art collective (Olga Makaronskaja, Sonya Isupova & Anastassia Šarõmova) is open in the small gallery of the Tartu Art House.\nThe project is a visual exploration into the depth of the subconscious mind of a modern young person. Based on the cultural experience of three young women with different backgrounds: Anastassia Šarõmova lived and worked in Hamburg, recently returned to Tallinn. Olga Makaronskaja from Pärnu, currently lives and works in Stockholm. Sonya Isupova from Kyiv, currently lives and works in Geneva. Two different countries, three different cities, all emigrated from their home countries. United by a post soviet background and a common language.\nLiving a life in our contemporary world, you have to live in that life, immersed in a particular culture. But what is a culture other than a collection of norms, rules, structures, taboos, rituals and values? What happens when you dive into a new culture, new norms and rituals, how does it affect your life, your work? How many layers of identity can one person have?\nTo truly understand culture’s role in shaping us, we must understand that culture is not just an inert repository of ideas and customs we all live with, but that it too is shaped by various factors. How does ones identity change and evolve with time?\nThis exhibition creates meditative space, where people become part of the experience by wandering through layers of cultural codes. With each new layer originating a different image of a different person of a different feeling, of a different point in the past.\nTechnical support: Stella Choi and Nuno Castro\nSound: Misha Panfilov\nSpecial thanks: Anna Makaronskaja and Roland Glukhov\nС субботы, 29 мая, в маленькой галерее Тартуского Дома Искусств, открывается совместная выставка “ОСА” арт-коллектива “Культурные коды”.\nПроект является визуальным исследованием глубины подсознания современных молодых людей. Основан на культурном опыте и бэкграундах трёх художниц: Анастасии Шарымовой (Таллинн, Эстония, жила и работала в Гамбурге, Германия); Ольги Макаронской (Пярну, Эстония, живёт и работает в Стокгольме, Швеция); Сони Исуповой (Киев, Украина, живёт и работает в Женеве, Швейцария). Две страны, три разных города. Авторы проекта эмигрировали из своих стран, они объединены постсоветским прошлым и одним языком.\nЖивя в современном мире, мы погружены в определённую культуру. Но, что есть культура, как не коллекция норм, правил, структур, табу, ритуалов и ценностей? Что происходит с человеком, когда он оказывается в новом культурном пространстве, где иные устои, нормы, традиции и обычаи? Как это всё влияет на восприятие реальности, на адаптацию к новой среде? Как много слоёв культуры может поместиться в одной личности?\nДля того, чтобы понять роль культуры в формировании личности, мы должны осознать, что это не просто инертный архив идей и традиций, но также субстанция, подвергающаяся влиянию разнообразных факторов.\nВыставка «Культурные коды» стремится создать медитативное пространство, где зрители становятся частью происходящего, оказываясь между физическими слоями культурных кодов. С помощью видеопроекции и постоянного наложения и изменения кодов, мы стремимся создать образ нового человека, нового чувства в определённом моменте прошлого.\nТехническая поддержка: Stella Choi, Nuno Castro\nЗвук: Misha Panfilov\nОсобая благодарность: Anna Makaronskaja, Roland Glukhov\nПоддержка: Фонда Культуры Эстонии


Aastavahetus telepurgis: mäng ühte väravasse — Sirp\nToomas Luhats lubas 31. detsembril õhtuseid saateid tutvustades, et pulti pole vaja vahetada, kõik hea ja parem tuleb ETVst kätte. Põhimõtteliselt oligi tal õigus, kusjuures erakanalite vana-aastaprogrammi nii madal tase oli mulle siiski üllatus. Riigikanali fookuses oli pildiliselt Estonia teatrimaja, temaatiliselt euro tulek ja Tallinna saamine Euroopa kultuuripealinnaks. Kui programmi üksikosad pakkusid palju toredat, siis fookused olid valed. Hulga prominentide ja lihtrahva kokkumeelitamine Estonia teatrimaja ette tekitas üksnes piinlikkust. Ajaloost teame, et seni esimest ja viimast korda jäi Eesti oma rahast ilma aastal 1940. Kusjuures retoorika, lubadused ja teisitimõtlemise välistamine sarnanesid praegusega nagu kaks tilka vett. 70 aasta eest polnud rahaautomaate ja telekat, aga kindlasti oleks tolleaegne peaminister Johannes Vares sama rõõmsalt kaamerate ees rublasid välja võtnud ja pöidla üles tõstnud nagu Ansip praegu. Tallinna kultuuripealinna staatus on aga Savisaare kirikuskandaali taustal lausa hale. Euroopa kultuur põhineb ju kristlikul kirikul ja selle traditsioonidel. Kapo, meedia ja poliitiliste konkurentide jõhker kallaletung Tallinna linnapeale, kes soovis Lasnamäele just nimelt kiriku rajada, välistab kultuurist mõtlemisegi.\nEriti naeruväärne on kaitsepolitsei „õigustus”, nagu oleks osa rahast mõeldud Keskerakonna rahastamiseks, mitte kiriku ehitamiseks. Moskva Patriarhaadi Eesti Õigeusu Kirikul ja Keskerakonnal on sama palju vahet nagu koeral ja penil. Üks ja sama suu sööb ja üks kõht saab täis. Sama tobe oleks hobuselt nõuda, et ta sööks kaera vasaku ja timutit parema suupoolega.\nÕigupoolest leidus ETV mõlemal programmil nii mõndagi märkimisväärset juba enne otseeetrit. Ka vana saate palju nähtud kordus võib mõjuda värskelt ja päevakajaliselt. Nii viis täiskasvanulegi kaasaelamisrõõmu pakkunud lasteetendus „Buratino” mõtted ebapädevalt teatridirektorilt Karabass-Barabassilt ebapädevale orkestridirektorile Andres Siitanile. Ja eks nende lõppki olnud sarnane. Lia Laatsi kuulus lause „Otsi endale uus ema!” „Noorest pensionärist” tuletas aga kohe meelde õnnetu, möödunud aastal mitu korda orvuks jäänud Rahvaliidu. Ootamatuid assotsiatsioone tekitas ka sporditoimetuse panus: Tour de Ski avaetapp pluss Kristina Šmigun-Vähi koogiküpsetamine uue, meeskoondisekaaslaste kingitud põllega. Loogiline ju, et suusakuningannale põlle ostmine oli nii tähtis tegevus, et treening ja kontsentreerumine unarusse jäid ja esimese kuuekümne hulka sõita ei suudetud. Ning et kange šoppamine mõnel mehel isegi hemoglobiini ning eretrotsüütide noorvormide taseme lubatust kõrgemale ajas. Põll oli ju tõesti ilus. Aga mis juhtub kui Kiku enne Oslo MM i näiteks pajakindaid tahab, sellest ei taha mõelda ei mina ega ükski Eesti Suusaliidu sponsor.\n„Tujurikkujat” ootasin väikese kahtluseivaga hinges. Sepp ja Avandi on ju aasta jooksul nii palju häid saateid teinud, kartsin, et ideid ei jätku. Eksisin! Otse vastupidi: leiti uued ja huvitavad teemad. Venitatud ja sisutu telesarja „Klass. Elu pärast” paroodia, hoiatusklipp uppumissurmade suure arvu kohta (lõviosa ohvreist on ju purjus mehed) ning pedofiil oma härdameelse karuga olid säravad leiud. Samuti traditsiooniline „Edekabel” mõjus selle kõrval tüütult ja igavalt. Ega üksi hulga vastu saa. Kui palju andis näiteks „Tujurikkujale” juurde Koit Toome ja Lembitu Kuuse osavõtt! (Profinäitlejatest ma ei räägigi.) Selle kõrval mõjus Normann nagu üks hea jalgpallur, kes astub matšis vastu heale jalgpallimeeskonnale. Tulemus on ette teada ega huvita kedagi. Kui naistüüpidega õnnestub tal ikka veel üllatada – seekord kas või Sofi Oksanen ja Tuuli Roosma, siis meestega enam mitte. Nii jäi mõttetuks stseen, kus ta üritas korraga ekraanil olla Madis Milling, Andrus Ansip, Mart Laar ja Marek Strandberg. Selline tempokas telemäng eeldanuks üksteise katkestamist, mitmekesi korraga rääkimist, repliikide vahelepildumist jne, aga sellest kõigest jäi vaataja nüüd ilma. (Heli saaks küll tagantjärele sobivaks miksida, aga kuidas pilt sellega sünkrooni viia?) Pole tempot, pole ka nalja.\n„Tõsistest” juttudest mõjus eredaimalt Heinz Valgu mõtteavaldus: Euroopa on nagu suur farm sadade lehmade ja muude suurte loomadega, kes kasu toovad. Eesti on selles aga nagu kukk: siblib agaralt ringi, laulab, teda on kena vaadata, aga kasu ei midagi. Hakkasin mõtlema, kes on sel juhul Euroopa kanad? Broilerid on muidugi Kreeka ja Iirimaa, aga need tavalised „kasutud” koos kukega õuel ringi siblivad kanad? Küllap Läti ja Leedu, kelle peaministrid kukk euro kasutuselevõtmise puhul oma õrrele hosiannat kõõrutama meelitas. Kui rääkida vana-aastaõhtu programmide läbivaist märkidest, oli peamiseks Henrik Normann. Teda jätkus ekraanile nii kordustes kui otsesaadetes, nii parodistina kui nipsaka intervjueeritavana. Ja kui teda ennast ei näidatudki, siis vähemalt anti vihjeid („Kelgukoerad”). Mehe aura oli nii võimas, et kui kümme minutit enne südaööd president Ilves korraga kolmes kanalis tervitusega esinema hakkas, pidasin hetkeks kahte neist Normanni paroodiaks.\nSuurim üllatajas oli ansambel Regatt. Muusika, mida nad teevad, on ühtaegu kaasaega ja minevikku vaatav, kopeeriv ja iseseisev, tõsine ja naljakas. Seevastu „Kustuva tulukese” üldkontseptsioon lonkas igast jalast. Kujutage ette: sügaval stagnaajal esineb EN SV eliidi silme all ja kogu rahva telekates väljakutsuvalt sinimustvalgetes ülikondades bänd takistamatult läbi õhtu. Kõik see on otse-eetris aasta parimal teleajal ja ükski ideoloogiajuht ei rutta tõkestama! Lootsin, et mingi hädine nali sellega seoses ikka tehakse, näiteks miilits läheb bändi lavalt ära ajama, kuid mingi kõrge isake segab vahele – aga võta näpust. Veel võib ETV-le ette heita „Saatevigade” kavvavõtmist. Sellest hooajast alates on ju igal tööpäeval tund aega eetris täpselt sama formaadiga „Ringvaade”.\nMuudest kanalitest on rääkida vähe. Gräzini ja Riisalu seosetu möga ei kannatanud mingit võrdlust Valgu visioonide või ka Krister Parise Venemaa- ja Ragnar Kondi Läti-klippidega. „Täiskuu” oli ilma hääleta vaadates isegi parem kui häälega. „Eestlase ja venelase” tegijatest oli lihtsalt kahju. Riimis ja riimita lõigud ei klappinud omavahel üldse, laulud mõjusid nagu „Erisaate” paroodiate diletantlikud jäljendused. Ainus helge hetk oli Sannu rokkstaari laul. Aliast oskan ma ka ilma Kristjan Jõekalda abita mängida. Ja kui siis „Võsareporter” tutvustas aasta tähtsündmustena seda, kuidas üks mees ei lase teist oma peldikusse, sest see roojab potist mööda, ning seda, et tülis viinapudeli pärast lõi üks mees teisele noa persse, võis teha kokkuvõtte: majanduslik vaesus põhjustab ka intellekti järsku degenereerumist.\nPeeter Võsa ja petetud kumminukuostja saaga õiguse otsimisel (ja saamisel) tarbijakaitsest oli küll siiras ja inimlik, aga liiga lühike ja kuulub pigem 1. aprilli diskursusesse. Pigem meeldivaid emotsioone tekitas ka „Tähetargad ennustavad”. Ma pole parasaateid vaadanud, kartsin, et seal puhutakse õhku meelevaldseid spekulatsioone. Aga ei, suurem osa ennustustest olid täiesti mõistlikud: „Keskerakond on kriisipunktis – ka rahaliselt …”, „Suured emotsioonid möllavad valimiste ajal …”, „Põhiprobleem on palk, inimesele on tähtsaim tema enda rahakott …”, „Võib lapsi juurde tulla …”.\nKa alanud aasta ilmaennustus – talvel on oodata külma, suvel aga sooja – tundub vähemalt suhtelises võrdluses tõenäoline. Esines ka hämmastavaid kokkulangemisi ennustustes. Nii soovitas Edda Paukson valge kassi aasta saabumise puhul kanda valget („Valge on ilus värv”). Ženja Fokin aga kinnitas, et algava aasta üheks moeuudiseks on medõe vormirõivas. Eks näe, palju neid 24.veebruaril presidendi vastuvõtul näeb. Tõenäoliselt juba lapseootel proua Evelinile mõjuksid sellised kostüümid kindlasti turvatunnet tõstvalt.\nOtsatu vaesus vaatas otsa isegi parimast mitte-riigitelevisiooni saatest, ainsast, mida algusest lõpuni jälgida viitsisin, „Kelgukoerte” paroodiast. Kas siis seeläbi, et pool „rahatähtedest” oli ebapiisavalt grimeeritud või nendeks valed tüübid valitud, Eesti kroone nad igatahes ei meenutanud. Rahuldasid ainult Koidula, Hurt ja Jakobson. Või seeläbi, et suitsupääsuke meenutas pigem pingviini. Ja seeläbi, et kiirustatud oli nii stsenaariumi tegemise kui võtetega, mistõttu rängalt kannatas tegevuse loogika. Aga meelt avaldavad inimesed Eesti Panga ees („Päästke Eesti kroon!”) läksid juba südamesse ning kokkuvõttes andiski just see saade õhtu kirkaima elamuse. Mõtlen kahte neidu, kes Eesti rahatähtedega tänaval ringi käisid ja inimestelt küsisid, kas keegi tunneb nendel kujutatud isikuid. Keegi ei tundnud. See mõjus sõnulseletamatult traagiliselt ning oli krooniajastu vääriline finaal.\nJa olengi oma jutuga tagasi alguses ehk 1940. aastas. Siis asendas krooni rubla, nüüd eurod. Veel 70 aastakest vastu pidada ja ongi käes üleminek Hiina jüaanile.


Pikad sammud/8 – Vikitekstid\n„Herra Orisoo! Herra Orisoo!“ sosistas emand Martin laupäewa öösel kella kolme ajal.\n„Kas Te magate? Ei kuule?“\nAga kudas ei oleks pidanud ta kuulma! Ta polnud silmagi weel kinni saanud.\n„Ma kuulen, mis Te soowite?“\n„Wabandage, et ma nõnda… öösel, aga tema lahkus just praegu“. Ja emanda hääl kõlas nii iseäralikult. Sääl oli nagu rõõm ja mitme-aastane mure ja waew. Heinrich tõusis käsipõõsakile ja pööras emanda poole. See seisis poolawatud ukse wahel. Nõrk walgus langes tema näo pääle ja mängis pisaratel, mis silmis seisiwad.\n„Kes lahkus praegu?“ küsis noormees.\n„Eks wanamees ikka“.\nEmanda kuiwanud huuled kiskusiwad kokku ja Heinrich ei saanud aru, kas nad nutta wõi naerda tahtsiwad.\n„Ta pani oma silmad kinni. Me olime Leeniga kahekesi juures. Kui ta aga oma tunnikese tundis lähenewat, käskis ta Leenit teise tuppa minna. Ma sain aru, et ta minuga weel midagi rääkida tahab. Ja kui ta rääkima hakkas, siis kippus tal nutt pääle; aga ta ei saanud nutta, silmades ei olnud pisaraid. Ja ma mõtlesin, et warem oleks pidanud sa seda tegema, siis oleks sull ehk pisaraid olnud, ise aga rääkis teine tasakesti. Ja mõtelge ometi: kõik oli tal meeles, mis ta teinud on. Ja andeks palus ta minu käest. Mul sai nii hale meel! Ja kui ma nutma hakkasin ja ütlesin, et ta midagi halba pole teinud, ja et ma kõik andeks annan, ütles ta, et ta muidu mind ei usu, kui ma teda suudlen. Jumal halasta küll! Mis see mulle kõik meelde tuletas! Ja kui ma teda suudlesin, siis naeratas ta nii õnnelikult ja küsis: ‚Kas mul on juba surnuhais küljes?‘ Aga ma ei julgenud talle tõtt öelda ja wastasin midagi muud. Ja tema uskus mind naeratades. Siis ütleb ta mulle: ‚Kui ma ära suren, siis wõid sa teisele mehele minna, mina sind enam ei keela‘. Kaheksa pikka aastat tõusiwad mul elawalt silmade ette. Ja siis weel need aastad, kus ta alles terwe oli. Ialgi polnud ta minu käest midagi andeks palunud. Meheleminemist ei tuletanud ta ilmasgi meelde. Ja kui ta wiimast korda hinge tagasi tõmbas, siis näis tal nii kerge olema. Ta oli nagu kõik korda saatnud, mis ta oli tahtnud. Leeni aga nuuksus ja nuuksus, et tal papa ära surnud“.\nEmanda tundmustel ei näinud lõppu ega piiri olema. Nad hoowasiwad sõnades ja pisarates wälja. Huultel heljusiwad aga imelikud jooned, mis nutu- ja naerusegust jutustasiwad. Mida kauem Heinrich teda silmitses, seda rohkem hakkas ta temale kaasa tundma. Ta oleks tahtnud temale trööstisõnu öelda, kuid nad ei tulnud tal kuidagi üle huulte. Kurku jäiwad nad kinni.\nKui emand wiimaks rääkimisega ja pisaratega oma südant oli kergitanud, ütles ta wabandades.\n„Ega Te pahaks pane? Ma segasin Te und, ehmatasin ehk Teid?“\n„Ei ole midagi, mina surnuid ei karda“.\n„Mina ka ei karda“, wastas emand. „Ehk mis peaksin ma temast kartma. Kaheksa aastad ei saanud ta ennast oma jõuga liigutuda. Siisgi on nagu õudne tundmus“.\nEmand kadus oma tuppa. Aga weel kaua arwas Heinrich pimedas tema pisarates ujuwat nägu ja imelikult kokkukiskunud huuli silmama. Mida rohkem ta seda nägu waatas, seda raskemaks sai tal süda ja seda tungiwamalt tundis ta, et ta omas asjas otsustama peab. Terwel ööl ei saanud ta silmi kinni. Nagu kaleidoskopis keerlesiwad wiimased sündmused ta ees. Ajuti lõi rind pakitsema ja soe tundmuste-wool jooksis surinal terwesse kehasse. Süda hakkas kiiremalt tuksuma. See oli õnnelikkude, magusate silmapilkude järelkaja, kus kõrged, pühad tundmused joowastusega terwet hinge täitsiwad. Kõik ähwardawad takistused oliwad sellest luuleilmast kadunud. Idealid oma kaasakiskuwa iluga täitsiwad teda ja meelitasiwad igaühte sinna. Ja need meelitused oliwad nii nõiduwad, et näis, nagu poleks takistusi ja teistsugusid tundmusi üleüldse olemasgi.\nPeagi muutus aga pilt. Pimestaw luuleilm taganes eemale, kadus ära. Tema asemele astus uus. Ja Heinrich tundis, kuidas süda külmaks läks ja kuidas see külmus ikka laiemale walgus, terwe keha oma alla wõttis. Endisest joowastusest jäi ainult piinlik tundmus järele. Ta tuletas oma endist üksiklase põlwe meelde, mis teda kihawast igapäewasest elust ja rinda täitwatest kiredest ja tujudest eemale hoidis. Raamatute järele õppis ta seda ilma tundma ja otsustas, et ta paha on, et tema asemele midagi uut tuleb panna. Ja kui ta enese küllalt tugewa arwas olema, siis tahtis ta selle uuega pääle hakata. Aga nüüd alles tundis ta, kui wäeti ta on. Tema ise kui ka tema wäikene tutwuse-ringkond oli teda aga tugewaks pidanud. Warsti tuli ta otsusele, et tema iseennast ega ka teisi ei tunne. Ehk kuidas pidi ta ennast tundma, kui ta midagi polnud teinud? Ainult loomast tuntakse tema loojat. Ta oli mõtelnud omale eluseltsilist walida ja lootis temaga üheskoos oma idealilises ilmas edasi elada. Üksi hakkas tal sääl igaw. Elagu teised, kuidas nemad tahawad, kui aga tema nende wäiklustest wabastatud on. See ei läinud tal aga korda. Just kõige selle wäiklusega ja madala egoismusega tuligi tal rehkendada. Ja ta pidi otsusele jõudma, et ta ise kõigest sellest madalusest kuigi palju üle pole jõudnud. Kui niisuguste asjade üle waja otsustada oli, mis teistesse puutusiwad, siis oli ta suur ja kõrge. Niipea kui aga asi temasse enesesse puutus, sai ta wäiklaseks egoistiks. Külm mõistus wiskas ohjad peagi tundmuste, sagedaste ka püsimata kirede kätte. Ja nüüd tundis ta enese täieste igapäewase inimese olema. Harjunud kombed oliwad tal nii kalliks saanud, et ta waewalt nendest lahkuda suutis. Ja kui ta nägi, et inimesed, kelle pääle ta waremalt kõrgelt alla oli waadanud, selle kohta, keda ta oma uude ilma elama tahtis wiia, nii\nmõndagi rääkima wõiwat hakata, tema pääle näpuga näidata, siis tundis ta, et ta seda kuidagi wälja ei suuda kannatada. Ja korraga näis talle, et kõige mõistlikum nõnda elada on, kuidas kõige kergemini läbi saab. Ta hakkas ennast ühepäewa kärbseks pidama, kellel asjata on sündimata raskusid oma pääle wõtta.\nOli aga ka silmapilkusid, kus ta oma endisele paigale seisma tahtis jääda. Walus, lõpmata walus ja häbi oli tal mõelda, et need, kes kord teda nii suureks oliwad pidanud, põlgawa tundmusega temast ära wõiwad pöörata, tema pääle halatsemisega waadata. Ta otsis pääsemiseteed oma seisukorrast. Ta oleks tahtnud hiilgawa tähena langeda, mida sügawad, täis õrnust, silmad ja rusuwast walust pakitsewad rinnad saadawad. Nüüd tundis ta aga enese hinges midagi kärisema, lõhkema. Ja nii mitu korda tuliwad talle Otto sõnad enesetapmise üle meelde. Ta mõtles ka selle pääle, et tal browning lauasahtlis seisab. Kuid kas nõrkuse wõi tugewuse tagajärjel, aga tuleriistaga ei otsustanud ta oma eluküsimust mitte.\nLaupäewa hommikul oli ta kindlale otsusele jõudnud. Kui ta peeglist ennast waatas, siis leidis ta enese wäga kahwatu olema. Silmade all oliwad sinised wiirud. Ta kirjutas kaks kirja, ühe Olgale, teise Ottole ja käskis omale silmapilk nende pääle wastused saata. Wastused sai ta toimetuses kätte. Nad oliwad jaatawad: täna kell üheksa õhtul pidiwad nad mõlemad tema juurde tulema.\nKui Heinrich pärast lõunat töölt lahkus, pidas ta nõuu, kuidas ta oma wõõraid õhtul wastu peaks wõtma. Nõuupidamine lõppes kibeda naeratusega ja norus pääga ning tühja kätega sammus ta koju.\nIgaw oli tal õhtut oodata. Ta oleks tahtnud wõimalikult ruttu seda koormat enesest ära heita, mis teda juba nii kaua oli rõhunud.\nOlga oli ta natukene warem kutsunud, sest ta tahtis ise sellele wastu minna. Imelik tundmus täitis neiu rinda, kui ta Heinrichi saatel tema korteri poole sammus. Juba ammugi polnud ta seda teed käinud. Ta ei wõinud kuidagi ette aimata, missugused mõtted Heinrichi pääs keerlesiwad. Wiimane oli õige lahke ja rääkis kergel meelel ühte puhku, kuigi kõige pääliskaudsematest asjadest. Niisuguseid kõneaineid polnud Olga temalt ialgi enne kuulnud. Kui nad Heinrichi korterisse jõudsiwad ja neiu nagu küsides tema otsa waatas, et mis nüüd saab, ütles noormees:\n„Me peame natuke ootama, üks külaline tuleb mulle weel“.\n„Siis lähen mina ära“, ütles neiu kähku ja kargas toolilt üles, kus ta istet oli wõtnud.\n„Istu aga edasi, temast pole midagi karta“, rääkis Heinrich.\n„Ei, ei, mina lähen ära, mina ei jää“, rääkis Olga hirmunud ja nutuse häälega.\n„Tee, kuidas arwad, kuid täna on see wiimane kord“, ütles Heinrich ja waatas tõsiselt neiu pääle. See waatas temale niisamuti wastu ja ta langes tooli pääle tagasi.\nWarsti koputati ukse pääle. Heinrich awas ukse ja sisse astus — Otto. Ta seisis ootamatalt Olga ees ja jäi silmapilguks nõutalt waatama; siis aga sammus ta kindlalt tema juurde ja andis talle teretamiseks käe. Neiu oli ära kahwatanud. Ta aimas midagi iseäralikku. Aga ka lootusetäheke lõi tema tundmustetaewas särama. Missuguse õnnega ta seda tähte terwitas, missuguse südamliku soojusega ja tungiga ta oma käed tema järele wälja sirutas!\nKa Otto rinnas tungis tumedast aimamisest säraw lootusekiir wälja. Weel wõis kõik hääks saada. Ja kõiges selles arusaamatuses ja ootamatuses ei teadnud ta, mis teha wõi rääkida ja kuidas ennast üles pidada. Sellest sai ka Heinrich nähtawaste aru. Ta ütles:\n„Ole hää, wõta teine poole laua otsa istet ja tehke, nagu oleksite kodus olema; meie oleme ju selleks küllalt tuttawad“.\nOtto ja Olga waatasiwad tõsisel pilgul üksteise pääle. Mõlemad leidsiwad wastastikku, et nad wiimasel ajal kõhnemaks on jäänud ja et mure ning piin nende näojoontel on jalutanud. Nad istusiwad üks ühel, teine teisel pool laua otsas, kuna Heinrich laua ees olewal toolil aset wõttis.\nSilmapilguks walitses toas surmlik waikus. Wõõrad ootasiwad, Heinrich otsis sõnu. Kolmanda korra pääl mängiti härmonikuga „Kilu Marit“, alumisel korral puhuti pasunaga „Säält ju mu kallike…“, kõrwal toas plõnnitas Leeni mandolinet, mis häälest ära oli ja mida ta nii häämeelega oleks tahtnud lasta Heinrichit häälde panna.\n„Nüüd oleme meie siis kolmekesi koos“, hakkas Heinrich ja waatas esiteks Otto, siis Olga pääle. Ta silmis läikis külm ja raudne helk, mis hangunud sisemisest ilmast jutustas. Olgal jooksis seda nähes jääne judin mööda selga alla. Otto waade oli tumm. Silmapilksed lootused kadusiwad niisama ruttu, nagu nad tõusnud oliwad. Heinrich arwas seda tundma ja ta rõõmustas oma mõtte üle — neid kahekesi niisugusel silmapilgul enese ees näha. Ta oleks ennast peaaegu wõitjaks pidama hakanud.\n„Seda silmapilku ootasin ma“, rääkis Heinrich edasi: „Ma tahtsin wiimase oma südame päält ära ütelda. Palju ei ole seda“.\nTa peatas, nagu ei leiaks ta parajaid sõnu. Teised surusiwad oma pilgud ta näosse, ja ootasiwad piinliku waikimisega. Ta ei pannud seda tähele. Tal oli enesega niipalju tegemist. Higitilgad ilmusiwad talle otsa ette. Ta arwas, et ta kõigega nii kergeste toime saab, kuid ta oli eksinud. Weelgi ei olnud wõitlus lõpetatud.\n„Teie mõistate mind nähtawaste “, sõnas ta. „Teie saite minust enne aru, kui ma ise. Kui palju inimene kannatama peab, enne kui ta ennast mõistma hakkab. Ja kui palju ta teisi peab piinama, et nendest aru saada. Kui ma nõnda oma sisemisesse ilma tungisin, siis tundsin ma oma nõrkust. Ma waatasin nende sammude pääle, mis ma astuda mõtlesin, ja mul tuli ette, et nad aastasadade pikkused on. Ma nägin enese üksinda olema ja ma kartsin. Wärinad jooksiwad üle keha. Aastasadade pikkused sammud! Selleks oliwad mu jalad nõrgad ja lühikesed. Siisgi olen ma tugew küllalt, et oma nõrkust tunnistada. Paljud ei suuda ka sedagi“…\nWeel kaua rääkis Heinrich. Aga üksgi ei kuulanud teda enam. Kuulajad oliwad teda juba ammugi mõistnud ja tema sõnad kõlasiwad neile õõnsalt, õudselt. Iga uus sõna näis ühe kiwi teise järele sellest suurest hoonest maha kiskuma, mille ees nad kord imestusega oliwad seisatanud.\nOttol asus raske tundmus rinda. Oli see häbi naesterahwa ees wõi midagi muud? Ta waatas enese ja ka Heinrichi pääle ning ta arwas, et ta kusagil teistsugusid ei näe.\nOlga surus käed silmade ette ja liikuwad õlanukid rääkisiwad nutmisest. Heinrich jäi seda nähes wait. Hauawaikus asus jällegi tuppa. Leeni plõnnitas ikka weel oma mänguriista, mida ta häälele oleks tahtnud lasta panna. Alumisel korral puhuti pasunaga: „Kas sa weel tead, mis ütles su suu?“\nHeinrichil näis nuuksuwa neiu pääle waadates, nagu istuks emand Martin tema ees ja jutustaks oma mehe surmast, kuna ta huultel naerataw nutt mängib. Ja ta kõrwus helises: „Kas mul on surnuhais küljes?“\nNutja rinnas langes wana kokku ja midagi uut hakkas sinna asemele asuma. See uus oli juba mitu korda oma idud ülesse ajanud, kuid ikka oliwad nad tundmustepäikese palawate kiirte käes ära närtsinud. Kuid wanast oli nii ütlemata walus lahkuda; see oli luusse ja lihasse kaswanud. Ja neiu nuttis ja nuuksus. Pisarad pugesiwad peenete walgete sõrmede wahelt wälja ja woolasiwad, woolasiwad…\nPärit leheküljelt "https://et.wikisource.org/w/index.php?title=Pikad_sammud/8&oldid=42626"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 20:08, 23. veebruar 2018.


Põllumajanduses töötava võõrtöölise luba pikeneb 31. juulini - ärileht.ee\nPeakapsa puhastamine AS Sagro hoidlasFoto: Sven Arbet\nMuudatus lisatakse Riigikogule esitatud COVID-19 tõrje elluviimiseks väljatöötatud seadusemuudatusi koondavasse eelnõusse. Muudatusettepaneku vastuvõtmiseks on vajalik Riigikogu koosseisu poolthäälte enamus.\n„Ettepaneku kohaselt saavad 17. märtsi seisuga Eestis seaduslikult viibivad võõrtöölised jätkata põllumajanduses töötamist,“ rääkis siseminister Mart Helme. Eestis lühiajalise töötamise reeglite alusel viibivad välismaalased saaksid muudatusettepaneku kohaselt Eestis töötada kuni käesoleva aasta 31. juulini juhul, kui põllumajandusega tegelev tööandja soovib neid tööle võtta ning nende lühiajalise töötamise Politsei- ja Piirivalveametis registreerib. Seejärel oleks neil veel kuu aega, et korraldada hiljemalt 31. augustiks Eestist oma lahkumine.\nLühikokkuvõte praegu Eestis viibivale võõrtööjõule kehtivatest reeglitest\n* Välismaalased (kolmandate riikide kodanikud) saavad Eestis töötada kas hooajatöölisena kuni 9 kuud 12 kuu jooksul üldistel tingimustel kuni 12 kuud 15 jooksul.\n* Praegu Eestis viibiva võõrtöölise lühiajaliseks töötamiseks saab tööandja esitada Politsei- ja Piirivalveametis ükskõik, millises valdkonnas töötamise loa taotluse nende võõrtööliste kohta, kelle lühiajalise töötamise maksimaalne aeg ei ole veel täis.\n* Kui lühiajalise töötamise maksimaalne aeg on läbi, siis seda pikendada ei saa.\n* Praegu välismaal viibivad võõrtöölised ajutiste piirangute tõttu Eestisse tulla ei saa.\n* Võõrtöölised, kelle maksimaalse töötamise aeg on läbi saanud või läbi saamas, peavad pärast töötamise aja lõppemist esimesel võimalusel Eestist lahkuma.\n* Välismaalased, kelle maksimaalne töötamise aeg on täis, kuid kui neil ei ole võimalik piiride ületamise piirangute tõttu Eestist lahkuda, võivad eriolukorra ajal Eestis viibida (kuid mitte töötada) ning lahkuda hiljemalt 10 päeva pärast eriolukorra lõppemist.\nPraegu Eestis viibivad vöörtöölised, kelle lühiajalise töötamise aeg (9 kuud 12 kuu jooksul või 12 kuud 15 kuu jooksul) on hiljuti läbi saanud või läbi saamas, võivad jääda Eestisse tööle järgmistel tingimustel:\n* põllumajanduses tegutsev tööandja esitab Politsei- ja Piirivalveametile taotluse, et võtta Eestis seaduslikult viibiv võõrtööline tööle kuni 31. juulini 2020;\n* pärast käesoleva aasta 31. juulit on võõrtöölisel aega kuni 31. augustini 2020, et korraldada oma Eestist lahkumine.\nMartin Helmel on välistööjõudu küsivate põllumeeste suhtes vähe kaastunnet: ei, mina nende...\nPõlvamaa põllumees Hillar Lillo: kõige hullem on just see hooajaline töö. Eestis tuleksid...\nSuurbritannia lennutab Ida-Euroopa põllutöölised tšarterlendudega kohale\nKosmeetikust lüpsjaks: töökätepõuas põllumajanduses jagub tööd veel tuhandele


Trip.ee | aivo55\n2. apr 2010 20:31\nOleme proneerinud ka samuti interneti teel juba aastaid, probleeme pole, kuid ütlen , et kui lähed kohapeale, on kohti alati ja saad ka soodsamalt, meil oli sama ja , et hotellist öeldi, et kohti pole, kuid võtsime siis teise hotelli, õnneks saime hotelliga otse suhelda ja öeldi , et saab ka hiljem maksta , kuid kui jõutsime kohale oli hotell ikka jube (pildid on alati väga head), egas poldki muud kui panime taksoga kohe teise hotelli, kus algus meile öeldi, et kohti pole, kuid kõik ok saime kohad ja tunduvalt ka sootsamalt. Vaata ka siit http://www.agoda.com/\n17. jaan 2010 18:41\nNeed päevad mis üle lähevad maksad trahvi, kuid kui palju seda ma ei mäleta , aga palju see polnud.\n10. apr 2009 08:14\nKindlasti sooviks vältida mingeid suvalisi rahavahetus kohti, mis asuvad teede ääres kõikjal, kurss tundub, et on hea, kuid pettus on üsna kindel. Asi selles ,et nad tahavad anda alati väikseid kupüüre. Neid antakse siis muidugi pakkidena ja isegi kui üle loed, siis ikka on puudu ja hakka siis vaidlema. Üldjuhul jääb ikkagi vahetaja hävingusse. Vahetad korralikus pangakontori moodi rahavahetuses ja tead, et võid rahulikult edasi kõndida, ei röövi sind keegi, saad õige raha, jääb ära igasugune mõttetu vaidlemine ära jne. Märtsi kuus olin ka ise kaks aastat tagasi Balil, väga mõnus koht.\n17. dets 2008 19:49\nVaata www.lastminute.ee või www.apollo.se või www.fritidsresor.se kõik reisid rootsist sealt leiab sootsaid pakkumisi. Ise saime 11000 tuhat nägu ja reisi pikkus 17 päeva.Ööbimise leiad ka ,seal kaks eestlaste hotelli ja samas ka kõik teised hotellid suhteliselt sootsad.\n16. dets 2008 18:32\nSõit rootsist 8 jaanuaril