Kuidas diabeedi jaoks juustu valida ja kui palju süüa saab - Diagnostika\nKõrgenenud veresuhkru korral peaksid patsiendid järgima spetsiaalset dieeti, mis välistab rasvase ja magusa toidu kasutamise. Samal ajal soovitavad eksperdid süüa rohkem piimatooteid. Näiteks on 2. tüüpi diabeedi korral juust väga kasulik. Kuid siin on oluline valida õige sort, sest mõned liigid on rangelt keelatud. Millist juustu diabeetikutele eelistada ja kuidas seda õigesti valida?\nJuustu eelised ja kahju diabeetikutele\nIga tervisliku eluviisiga kaasaegse inimese toidulaual on piimatooted üks juhtivaid kohti. Kuid kas juust on diabeedi jaoks nii hea? See on hüpoallergeenne, valkudest küllastunud ja imendub keha suurepäraselt..\ntokoferool on võimas antioksüdant, mis osaleb rakkude biokeemilistes protsessides. Hoiab ära põletiku arengu, parandab aju talitlust, hoiab ära hüpoksia tekkimise, normaliseerib nägemisorganite tööd;\nC-vitamiin - osaleb vereloome protsessis, avaldab positiivset mõju närvisüsteemile, tugevdab veresoonte seinu, võitleb mürgiste ainete vastu ja aitab neid organismist eemaldada;\nA-vitamiin - avaldab soodsat mõju nägemisele, leevendab külmetushaigusi, tugevdab immuunsussüsteemi, kiirendab naha paranemist ja vähendab nakkusohtu;\nB-vitamiinid - normaliseerivad närvisüsteemi, osalevad valkude sünteesis ja vereloome protsessis, aitavad kaasa lipiidide lagunemisele;\nkaltsium - toetab luude ja hammaste tugevust, normaliseerib vere hüübimist, hoiab ära tromboosi, mis on oluline diabeedi korral;\nfosfor - aitab kaasa närvisüsteemi tööle ja ensüümide sünteesile;\nkaalium - normaliseerib vee tasakaalu, hoiab ära hüpertensiooni tekkimise, tugevdab luustiku lihaseid, parandab aju talitlust.\nJuust sisaldab rasvu, mis ladestuvad naha alla liigse tarbimisega. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid valida piimatoodete madala rasvasisaldusega sorte..\nÄrge unustage ka kolesterooliaineid. Rasvases juustus on neid palju. Need orgaanilised ühendid halvendavad märkimisväärselt veresoonkonna aktiivsust, aitavad kaasa naastude moodustumisele, mis on tulvil ateroskleroosi - 1. ja 2. tüüpi diabeedi sagedase kaaslase - arenguga..\nEnergiaallikateks peetakse piimatoodetes sisalduvaid süsivesikuid. Liigselt võivad need koguneda ka lipiididena. Rasvastes laabisortides on palju süsivesikuid. Kuid on olemas juustuliike, milles need ained puuduvad (fetajuust, Adygea juust).\nKõige populaarsemad laabisordid sisaldavad palju soola. Vaatamata suurepärasele maitsele, atraktiivsele lõhnale ja välimusele tuleks nende kasutamist diabeedi korral võimalikult palju piirata. See on eriti oluline nende inimeste jaoks, kelle "suhkru" haigust süvendab hüpertensioon. Millist juustu saab valida, ütleb diabeetoloog kindlasti.\nMillist juustu on parem valida\nJuustu kalorisisaldus sõltub suuresti selle tüübist, kahjulike lisandite olemasolust ja tootmistehnoloogiast. Dieedi häirimiseks ja heaolu halvendamiseks peavad diabeetikud valima madala kalorsusega pehmed sordid:\nAdygei - võite süüa peaaegu iga päev: madala kalorsusega, rikas mineraalide, vitamiinide, aminohapete toode;\nA-vitamiinirikas Bukovina, madala kalorsusega, maitsev piimatoode;\nLambapiimast valmistatud roquefort;\nCamembert - peen madala kalorsusega toidutoode koos hallituse ja šampinjonidega;\nMozzarella - õrna tekstuuri ja meeldiva maitsega noorte noorte sortide pehme juust;\nKohupiim - sisaldab minimaalselt soola ja rasva. See on valmistatud koorest või piimast piimhappebakteritega kääritamise teel..\nPeaaegu kõigi loetletud sortide glükeemiline indeks on null. Mitte vähem kasulik järgmiste toodete olemasolu tõttu:\nkaalutakse toorjuustu. Kuid selle keetmiseks kasutavad ebaausad tootmisettevõtted kahjulikke aineid (säilitusaineid, maitseaineid, lisaaineid). Need koostisosad on rangelt vastunäidustatud diabeedi, peptilise haavandi ja hüpertensiooni, kardiovaskulaarsete patoloogiate korral..\nKas vorstijuustu on diabeetikutele lubatud? See on valmistatud pehmetest ja kõva kõlblikkusega juustudest. Neile lisatakse sama kvaliteediga kodujuust, koor, või. Lisaks näeb tootmistehnoloogia ette kunstlike lisandite ja spetsiaalsete sulamissoolade lisamise juustutoodete segamise hõlbustamiseks.\nSuhkurtõve korral on sarnane sort vastunäidustatud. Isegi terve inimene peaks seda tarbima harva ja vähehaaval. Tuleb märkida, et sulatatud juust ja vorstijuust on kõrge kalorsusega, sel põhjusel ei tohiks neid ära viia.\nParim võimalus on kodujuust, mis on valmistatud rangelt vastavalt retseptile. Kokkamine pole keeruline, peamine on mitte aega säästa ja kvaliteetse rasvavaba piima kasutamist.\nKui peate juustu ostma poest, siis peate kõigepealt uurima kauba märgistamist, kus näidatakse koostis ja kõlblikkusaeg. Juustu ostmine turul on rangelt keelatud. Selliste toodete päritolu kohta võib ainult aimata ja diabeedi riskimine on vastuvõetamatu.\nSuhteliselt hiljuti ilmus kauplustes “juustutooteid”, mis on odavamad ja kättesaadavad suurele hulgale klientidele. Need sisaldavad palju kahjulikke ühendeid, mis on diabeetikutele ebasoovitavad. Samuti peaksite hoiduma marineeritud ja suitsutatud sortidest. Need on patsiendi dieedis äärmiselt ebasoovitavad.\nMis tahes toode, mida mõõtevabalt kasutatakse, kahjustab keha. See kehtib ka piimatoodete kohta. On juustu tüüp 2 diabeet on lubatud minimaalsetes kogustes, kuna see äratab söögiisu ja on üsna kõrge kalorsusega toit.\n1. ja 2. tüüpi diabeedi korral on soovitatav juustu süüa päeva esimesel poolel, koguses kuni 35 g.\nMillal kasutamist piirata\nMõnel juhul on laap suhkruhaiguse korral rangelt vastunäidustatud. Palju sõltub:\nEnne juustu lisamist menüüsse soovitatakse diabeetikutel pöörduda arsti poole.\nKui toode on kvaliteetne, mitte eriti kalorivaene ja soolamata, siis saab seda kasutada mitmesuguste diabeetiliste dieetide jaoks. Õhuke juustuviil rikastab täiuslikult rukki- või täisteraleiva maitset, küllastab keha, annab jõudu ja elujõudu.\nMillist juustu tohib II tüübi diabeediga süüa?\nJuustu peetakse samaaegselt delikatessiks ja igapäevaseks toiduks ning seda kõike seetõttu, et juustu on palju erinevaid. Piimatooted mängivad suhkruhaigete toitumises olulist rolli.\nJuust sisaldab palju kasulikke loomset valku, ilma selleta pole kõhunäärme ja kogu keha normaalne toimimine võimatu. Toode sisaldab mineraalsoolade kompleksi, piimas sisalduvaid vitamiine.\nSellel on asendamatud aminohapped (trüptofaan, lüsiin, metioniin), ilma nendeta pole võimatu kehas ainevahetusprotsesse taastada. Juustul on ainulaadne võime rikastada teistes toitudes leiduvate valkude aminohappelist koostist.\nJuustu glükeemiline indeks on kõvade sortide puhul madal, kuid see asjaolu ei vähenda toote kõrge kalorsuse sisaldust. Kõige vähem kaloreid leidub noortes pehmetes juustus, näiteks Adyghe.\nMida peate juustude kohta teadma\nOn teada, et juustu on kolm peamist tüüpi: kõvad suured, kõvad väikesed, pehmed sordid. Suuri tahkeid aineid eristatakse suurte aukudega, need saavad heaks suuõõne haiguste ennetamiseks. Sellise juustu kasutamine aitab eemaldada ärevust, stressi, rahustab närvisüsteemi, avaldab positiivset mõju inimese üldisele heaolule, vähendab vererõhku.\nPehmed juustud laotatakse leivale, neid süüakse suupistetena enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Toode stimuleerib suurepäraselt söögiisu, avaldab soodsat mõju naha seisundile, nägemisele, suudab reguleerida kasvuprotsesse, ainevahetust.\nToiteväärtust, kasulikke omadusi täiendab imeline aroom, huvitav maitse, aitavad kaasa maomahla eritumisele vajalikus koguses, mis võimaldab teistel kasulikel ainetel paremini imenduda..\nTuntud arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad:\nsööge suhkruhaiguse korral juustu, eriti kui inimene kulutab iga päev palju kaloreid;\nMineraalsoolade päevase vajaduse täitmiseks piisab 150 g tootest.\nKui pankreases on varem esinenud põletikku, põhjustab liiga rasvane, soolane, suitsutatud või vürtsikas juust kehas aktiivset ensüümide moodustumist, põhjustades näärmete funktsiooni halvenemist.\nKõrge suhkrusisaldusega lubatud sordid: vene, Adyghe, Neuchâtel, Roquefort, Šveitsi, Almette, Camembert, Parmesan jt, mis on ette nähtud pikaajaliseks ladustamiseks.\nNoortel piimajuustudel on mitmeid eeliseid, neil on vähe kaloreid, kõrge sisaldus:\nLisaks ei sisalda diabeetikute noorjuust süsivesikuid, kuid see on küllastunud aminohapete rikas.\nVaatamata ilmsetele eelistele võib toorjuust siiski ohtlik olla, päevas võib süüa ainult ühte hammustust. On aktsepteeritav süüa juustu pärast sööki või lõunasöögiks.\nKui palju ja millal juustu on ning II tüüpi diabeediga ja millist toodet patsient saab, kaalume allpool.\nJuust diabeedi jaoks. Kas ma saan seda kasutada ja millistes kogustes??\nSellest artiklist saate teada, kas üks populaarseimaid toite maailmas on teie tervisele kahjulik või kasulik: juust. Kas diabeedi korral saab juustu kasutada? Ja kui saate, siis mida tuleks diabeediga juustu söömisel arvestada. Lugematud omadused muudavad selle toidu oluliste toitainete allikaks, mis on vajalikud laste heaks arenguks ja täiskasvanute õige toitumiseks. Selles on palju kaltsiumi, fosforit ja valku. Erinevaid maitseid ja sorte on nii palju, et kogu sellel planeedil tarbitava delikatessi tõeliste fännide arv kasvab pidevalt..\nSelle eelistele ja maitsele lisanduvad head uudised: juustu söömine vähendab II tüüpi diabeedi riski. Ajakirja The American Journal of Clinical Nutrition avaldatud uuringu kohaselt on inimestel, kes on juustu regulaarsed tarbijad, diabeet tulevikus 12% väiksem kui neil, kes juustu ei söö.\nJa mitte ainult see! Kasu tervisele laieneb neile, kes tarbivad ka muid piimatooteid. Seetõttu peaks 2. tüüpi diabeetikute dieet sisaldama jogurtit, hapukoort, ricotta ja muid piimatooteid..\nNende toitude tarbimine põhjustab suhkrut vähem. Samal ajal omandavad selle haiguse tõenäolisemalt need inimesed, kes ei kipu seda klassi toitu sööma..\nJuustu igapäevane analüüs\nUuring viidi läbi kaheksas Euroopa riigis ja testiti üle 340 000 inimese, kelle igapäevane juustu tarbimine oli keskmiselt 11–56 grammi. Tulemused pole muidugi lõplikud ja selle prognoosi osas seavad kahtluse alla mitmed punktid. Näiteks varieerus risk sõltuvalt üksikisikute päritoluriigist.\nPrantslaste puhul leiti see eelis juustu söövatel inimestel. Ühendkuningriigi patsiendid ei ole leidnud veenvaid tõendeid juustu positiivse mõju kohta tervise edendamisele. Samuti ei olnud võimalik kindlaks teha, millise füsioloogilise protsessiga seostatakse seda diabeediriski vähenemist..\nMeie kaasmaalaste osas võib märkida, et juustu tarbimine kasvab. Seal on uusi juustu sorte, mis muutuvad kiiresti populaarseks ja armsaks..\nRasva tarbimine suhkruhaiguse korral\nTahkete või küllastunud rasvade suur tarbimine on paljude haiguste riskifaktor. Ja ka diabeedi jaoks. See vähendab insuliinitundlikkust, seega on kõva rasva asendamine pehme rasvaga ka diabeedi raviks. Tahked rasvad satuvad kehasse sageli niinimetatud varjatud rasvade kujul. Liha ja lihatooted, piimatooted ja kondiitritooted on näited. Muud kõvade rasvade allikad on toidud nagu või ja või. Taimsetest rasvadest sisaldavad kookospähkli-, päevalille- ja palmiõli ka palju rasva. Oleks tore vahetada madala rasvasisaldusega lihatoodete, piimatoodete ja madala rasvasisaldusega juustude vastu..\nOn selge, et igasugune juust sisaldab rasvu, ilma rasvadeta juustu lihtsalt ei eksisteeri. Juustu rasvasisaldus varieerub vahemikus 5 kuni 50 protsenti. Noored juustud on tavaliselt vähem rasvased ja küpsed juustud rohkem. Toidurasvade tarbimise vähendamine vähendab igapäevase energiatarbimise vajadust, aidates sellega kaasa kehakaalu reguleerimisele.\nIkka soovitatakse diabeediga diabeediga madala süsivesikute sisaldusega dieeti ning sel juhul tasub oma menüüd rikastada sellise kasuliku tootega nagu juust. Juust sisaldab rasvu ja valke, kuid süsivesikuid on seal väga vähe või üldse mitte. Kontrollige etiketil süsivesikute sisaldust.\nMilliseid diabeedijuustu tasub tarbida?\nKas teate, et seal on madala rasvasisaldusega juustu? Näiteks annan Soome juustu Kadett. See on 17, 10 ja isegi 5% rasva. See viitab kõvadele juustudele..\nOn ka teisi Soome madala rasvasisaldusega juustu, näiteks Edam 9% või suitsutatud Oranssi hetki 11%, samuti Valio Turunmaa 5%, Valio Polar 5% ja Juustomestarin Julia 10%. Paljud madala rasvasisaldusega juustud on maitse järgi väga meeldivad ja pehmed. Need ei sobi veiniga juustuõhtule, kuid sobivad suurepäraselt hommikusöögiks või pärastlõunaks suupisteteks..\nUurisime naaberriigis Soomes asuvatest madala rasvasisaldusega juustudest. Ja kuidas on Venemaaga, kas leiame sarnaseid tooteid?\nVene tootjad pakuvad\nGouda juustu tootjad toodavad pooltahket Gaudette juustu, mis sisaldab ainult 7% rasva (15% kuivainet). Sellel on pikantne maitse, see on kergesti seeditav ja sisaldab palju kaltsiumi. Valige see; see võib dieedil olla dieedil. Samuti on juustud nagu suluguni, feta ja kerge fetajuust; nende rasvasisaldus on 5–15%. Valikus on sulatatud juustud, näiteks Viola 5% rasv, mis võib sisaldada mitte rasva, vaid jogurtit. Kindlasti pakutakse suurtes supermarketites suurt sortimenti ja leiate hõlpsalt madala rasvasisaldusega juustu. Selleks uurige hoolikalt silte.\nVeel üks madala rasvasisaldusega MOZZARELLA juust on pehme, kreemjas, pehme maitsega juust, mis on valmistatud lehma- või pühvlipiimast. See võib sisaldada 18 kuni 20% rasva ja 1/5 juustu kogumassist koosneb valkudest. See on väga väärtuslik toidulisand. Juust on pakendatud soolvees säilivusaja parandamiseks. Mozzarella on saadaval nii peadena kui ka tervetena või tükeldatud pallide või ribadena. Seda juustu saab kasutada salatites..\nSelles loendis peame meenutama Tofu-juustu, mis on valmistatud sojapiimast ja milles on palju kvaliteetseid valke. Selle rasvasisaldus on alla 5%. Tofu ei ole tegelikult juust, parem on isegi öelda, et see pole üldse juust ja sellel pole tugevat juustu maitset, kuid võite seda oma maitse järgi marineerida, lisada vürtse ja pärast seda isegi praadida või küpsetada.\nSööge mõõdukas koguses juustu\nNüüd leiate riiulitelt suure valiku erinevaid juustusorte. Igasugused sordid: kõvadest, kõrge rasvasisaldusega juustudest kuni pehmete töödeldud juusteni. Viimaseid tarbitakse toiduvalmistamisel sageli. Eriti populaarsed on hõõrutud köögiviljasupid. Need on väga maitsvad ja mitmekesistavad menüüd hästi. Esmapilgul on need supid väga kasulikud, kuna need on valmistatud taimsetest saadustest. Kuid erilise konsistentsi ja maitse annavad suppidele just sulanud kiirjuustud ja samal ajal suurendavad need supi kalorisisaldust oluliselt, seetõttu ei soovita me selliseid suppe sageli süüa.\nÄrge unustage, et hoolimata sellest, kui juust on maitsev, sisaldab see ka palju küllastunud rasvu ja kaloreid. Tervislikul inimesel võib see olla kahjutu, kuid rasvunud või südame-veresoonkonna haigustega inimestele ohtlik. Pealegi ei tuvastatud uuringus ka seda, millised juustud olid uuringus kõrge või madala rasvasisaldusega juustudega..\nToitumisspetsialistid soovitavad diabeedi korral hoiduda juustu suurest portsjonist. Soovitatav serveerimine on umbes 25 grammi päevas..\nNagu kõik tervise ja heaoluga seotud, on ka mõõdukus alati hea! Eriti kui pole vaja end nendest väikestest - või suurtest - elurõõmudest ilma jätta. Diabeedi korral võite juustu ohutult süüa, kuid pidage meeles ülaltoodud reegleid, kuna juustu söömise eelised on erinevad.\n1. ja 2. tüüpi diabeedi korral soovitatavad juustud\nDiabeedi esinemisel tuleb kõigepealt välja kirjutada õige ja piisav toitumine. See peaks piirama patsienti rasvade ja süsivesikute rikaste toitude liigtarbimisest, mis võib patsiendi seisundit halvendada..\nDieediravi määramisel on patsientidel palju küsimusi, mis on seotud lubatud ja keelatud toodetega. Üks levinud küsimus on mitmesuguste juustu kasutamine diabeedi korral.\nEnne võimalike lubatud juustuliikide analüüsimist peate teadma, et peate kontrollima juustu kasutamist, jälgima toote toiteväärtust (valkude, rasvade, süsivesikute koostis).\nDiabeediga peate sööma ainult neid sorte, mis pole kuulsad suure rasvakoguse poolest. Süsivesikud maksavad vähem muret, kuna peaaegu kõik juustesordid ei sisalda neid tohutul hulgal. Seetõttu on juustu kasutamine esimese tüübi diabeedi korral praktiliselt piiramatu, kuna see ei põhjusta veresuhkru järsku tõusu ega ohusta hüperglükeemilise kooma teket..\nII tüüpi diabeet on erinev. seda tüüpi haiguse korral on patsiendi peamine eesmärk vähendada kehakaalu, piirates rasvu ja süsivesikuid, samuti süüa toitu, mis normaliseerib seedesüsteemi tööd.\nKuna seda tüüpi suhkruhaiguse korral on juustud rasvade ja valkude peamised allikad, on vaja nende kasutamist piirata.\nOn vaja võtta ainult teatud sorte ja piiratud koguses (koos rasvade arvutamisega päevas), peate ka pidevalt jälgima koostist, küsima müüjatelt uuesti, kui see pole tootel ise märgitud. On juhtumeid, et see koostis ei vasta pakendile.\nEespool märgiti, et kõik juustesordid sisaldavad tohutul hulgal proteiinisisaldust, mis muudab selle toote diabeediga ainulaadseks. Need võivad asendada suhkruhaigetele ohtliku liha või muude toodete kasutamist..\nJuustudes leiduv maksimaalne valgukogus:\nCheddari rasvavaba - sisaldab 35 grammi valku 100 grammi toote kohta;\n"Parmesan" ja "Edam" - 25 grammi valku;\n“Cheshire” - sada grammi toodet sisaldab 23 grammi valku;\n"Dashsky blue" - koosneb 20 grammist valgust.\nSelle aine olemasolu tõttu peavad diabeediga patsiendid enamiku toodete kasutamist märkimisväärselt piirama. Süsivesikud annavad kiire, kuid lühiajalise energia suurenemise. Juustude puhul on olukord lihtsam kui teiste toodete puhul, nende koostis ei kiidelda selle aine kõrge sisaldusega..\nPea kõigi juustude süsivesikute maksimaalne sisaldus ei ületa 3,5–4 grammi. Need näitajad on tüüpilised kõvade sortide puhul: "Poshekhonsky", "hollandi", "šveitslane", "Altai". Pehmed juustesordid ei sisalda süsivesikuid, nende hulka kuuluvad: "Camembert", "Brie", "Tilsiter".\nII tüüpi diabeediga juust on "vapustav" toode ainult rasvade sisalduse tõttu. Seda tüüpi diabeediga inimesed jälgivad igapäevases dieedis söödavate rasvade ja söödavate rasvade hulka. Kuna juustu tarbitakse väikestes kogustes, arvestades rasvade hulka, mis on osa muudest toodetest.\nKõige rasvasemad juustu sordid on:\n"Cheddar" ja "Münster" - sisaldavad 30-32,5 grammi rasva.\n"Vene", "Roquefort", "Parmesan" - rasvasisaldus ei ületa 28,5 grammi toote grammi kohta.\n"Camembert", "Brie" - seda tüüpi pehmed juustud sisaldavad kõige vähem süsivesikuid, aga ka rasvu, näitajad ei ületa 23,5 grammi.\nAdygea juust sisaldab kõige vähem rasva - mitte üle 14,0 grammi.\nLisaks põhikomponentidele sisaldab juust tohutul hulgal muid kasulikke aineid, mis aitavad säilitada diabeetiku keha normaalset seisundit.\nFosfor - on komponent, mis säilitab happe-aluse tasakaalu veres, on ka komponent, mis aitab luua luukoe;\nKaalium - on komponent, mis toetab rakkude sees osmootset rõhku ja mõjutab rakku ümbritseva vedeliku rõhku. Insuliini vähenemisega on võimalik hüperosmolaarse kooma teke, mille kujunemisel mängib peamist rolli kaaliumi- ja naatriumioonid. Seetõttu ei ole kontrollimatu diabeediga juustu kasutamine soovitatav;\nKaltsium - just selle koostisosa tõttu on soovitatav kasutada lastele juustu. Kaltsium on luustruktuuride lahutamatu osa, seetõttu on lapsepõlves vaja süüa piisavas koguses juustu.\nJuust sisaldab tohutul hulgal vitamiine, millest mõned ei pruugi kõhunäärme poolt insuliini sünteesi regulatsioonis otseselt osaleda. Samuti toetavad need komponendid diabeedi all kannatavate organite normaalset toimimist. Juustud sisaldavad järgmisi vitamiine: B2-B12, A, C, E.\nJuustu soovitatakse kasutada diabeedi korral, kuid selle kasutamist peaks kontrollima mitte ainult raviarst, vaid ka patsient ise. Haiguse käik ja kaasnevate komplikatsioonide esinemine sõltub tema vastutusest..\nKas diabeedi korral on võimalik juustu süüa? Selle glükeemiline indeks\nDiabeetjuust on universaalne toode, kuna selle toiteomadused on tasakaalus, samuti on toidulauale lisamise võimalused laialdased. See võib toimida nii iseseisva suupistetena kui ka koostisosana teatud roogades: salatites, suppides, pearoogades või pajaroogides..\nToote kasulikud omadused ja koostis\nJuustu kasulikud omadused sõltuvad peamiselt selle sordist ja tootmismeetodist, kuid üldine kontseptsioon on järgmine: seda toidutoodet saadakse piimast, kasutades spetsiaalseid ensüüme ja piimahappebaktereid, mis vastutavad selle hüübimise eest. Harvemini räägime juustudest, mis on valmistatud piimatoodete kõrvalsaaduste sulatamisel või mis on saadud erinevatest piimaga mitteseotud toorainetest (kasutades sulamissoolasid).\nPraktiliselt kõik juustud on piimakontsentraadid, kuna need sisaldavad samu rasvu, valke ja mineraale, kõik sarnases tasakaalus. Samal ajal imenduvad juustud kehas kergemini ja nende tervislikku kasu määravad mitmesugused ekstraktiivained, orgaanilised happed, A-, C-, D-, E- ja B-grupi vitamiinid, aga ka sellised elemendid nagu kaltsium ja fosfor. Peaaegu kõik keskmise ostja käsutuses olevad juustuliigid kuuluvad laabitüüpi, kus piima kalgendumisprotsessi eest vastutab ensüüm kümosiin (üks kord loomset päritolu, kuid nüüd geenitehnoloogia abil seentest, bakteritest ja pärmist saadud). Haruldaste sortide hulka kuuluvad hapupiim, vadak, hallitus ja suitsutatud liigid, näiteks suluguni või vorstijuust.\nLaabi osas jagunevad need tootmismeetodi järgi kolme peamisse kategooriasse:\nEsimesi peetakse elanikkonna seas kõige populaarsemaks ja neid esindavad sellised sordid nagu Parmesan, Šveits, Holland, Cheddar, Vene, Kostroma jne. Nendes sisalduva rasva massiprotsent on vahemikus 30-50%. Pehmeid omakorda nimetatakse Camembertiks, Roquefortiks, Dorogobužiks, Kalininiks jt. Neid iseloomustab suurem rasvasisaldus - 45–60%. Lõpuks erinevad soolvees olevad juustud eelmistest selle poolest, et need valmivad (ja pärast seda säilitatakse) spetsiaalses soolvees. Nende iseloomulikud jooned on rabedus, soolasus, kooriku puudumine ja paljude erineva läbimõõduga silmade olemasolu ning kuulsaimateks esindajateks peetakse Karpaatide juustu ja Kreeka fetat..\nToote kalorisisaldus ja selle glükeemiline indeks sõltuvad otseselt sordist ja tõenäoliste maitselisandite olemasolust, seega on ainus viis selle väljamõtlemiseks ja õige valiku tegemiseks uurida hoolikalt iga pakendi silte..\nKas diabeedi korral on võimalik juustu süüa??\nDiabeet ja juust on täiesti ühilduvad mõisted, kuigi lõplik vastus küsimusele, kas juust on diabeediga võimalik, sõltub paljudest teguritest. Neist esimene on muidugi toote rasvasisaldus. Igasugune juust sisaldab palju kaloreid, kuid diabeetikud peaksid kindlasti vältima rasvaseid sorte. Samuti tuleks meeles pidada, et juustud suurendavad märkimisväärselt söögiisu, mis on ebasoovitav kõigi suhkurtõvega dieediga seotud dieedide korral, kus iga kalor tuleb arvestada.\nMõned sordid sisaldavad muu hulgas suurt soola kontsentratsiooni (näiteks marineeritud juustud) ja mõned keedetakse soovimatute vürtside või maitseainetega. Lõpuks peate diabeedi korral järgima õiget juustu tarbimiskultuuri. Dieedist tuleks välja jätta tavalised või ja juustuga võileivad, samuti praetud või küpsetatud toidud, mis on rikkalikult maitsestatud sulatatud juustuga..\nOptimaalne on selle toote lisamine näiteks kergetesse salatitesse või suupistetesse või keetmine topeltkatlas juustuga.\nDiabeetikute jaoks heaks kiidetud sordid\nNüüd, kui on ilmne, et II tüüpi diabeedi juust tuleb valida mitmete kriteeriumide alusel, on vaja täpsemalt püsida lubatud tüüpide loetelus. Isegi kõige madalama rasvasisaldusega juustu sortid diabeetikutele on üsna kõrge kalorsusega toidud - kuni 300 kcal 100 g kohta. toote ja peate valima järgmiste üksuste vahel:\nfeta (fetaki, fetax);\nsuitsutatud või vorsti.\nJärgmine juustukategooria on keskmise kalorsusega sordid - vahemikus 280–350 kcal, mille hulka kuuluvad lambajuust, Camembert, Brie, Suluguni, Roquefort, Kostroma, Maasdam, Hollandi ja Poshekhonsky. Neid kõiki on lubatud kasutada diabeedi korral, kuid ainult raviarsti loal ja rangelt reguleeritud kogustes. Kuid ausalt öeldes rasvastest sortidest tuleb loobuda, et mitte kahjustada teie tervist. Kauplustes peaksite vältima gouda, lamberti, parmesani, cheddari ja Šveitsi juustu ostmist. Sama kehtib kahjuks ka suhkruhaiguse korral töödeldud juustu kohta, sest esiteks võib seda valmistada täiesti erinevatest toorainetest ja teiseks sisaldab see peaaegu alati olulisi maitseaineid, säilitusaineid, lõhna- ja maitseaineid ning värvaineid.\nKõige optimaalsem lahendus on valida suhkruhaiguse jaoks mõeldud juust, mis valmistati kodus range retsepti järgi. See tagab madala rasvasisalduse ja kahjulike lisanditeta. Muudel juhtudel on juustu ostmine poest täiesti vastuvõetav, kui järgite madala rasvasisaldusega sortide märkust ja uurite hoolikalt toote näidatud toiteomadustega silte.\nBazaarides ja turgudel ei soovitata juustu käsitsi osta, sest selle päritolu kohta võite ainult aimata ja igasugune sarnane diabeedirisk on vastuvõetamatu. Samuti ärge unustage soolvee sortidega nende kõrge soola sisalduse tõttu, mis kehtib ka suitsutatud sortide kohta: nagu teate, on see toiduainete töötlemise meetod diabeetiku dieedis ebasoovitav.\nLõpuks ärge unustage selliseid lihtsaid reegleid nagu toote säilivusaja uurimine ja järgimine suurtele ja usaldusväärsetele tootjatele, kes on oma piimatoodete kvaliteeditaseme tõestanud.\nPrantsuse köögi üks tipphetki, mis teab juustude ja seente kohta palju, on juustu supp, mis kuulub kindlasti dieettoitude kategooriasse. Toiduvalmistamine algab õigete toodete valimisega:\n100 gr. madala rasvasisaldusega juust;\nväike hunnik spargelkapsast;\nüks spl. l taimeõli;\nAlustuseks tuleb köögiviljad ja seened pesta, koorida ja tükeldada, seejärel viia potti keeva veega ja oodata, kuni need pehmenevad. Lisaks võite porgandit sibulaga õlis praadida, kuigi see lisab nõusse pisut kaloreid. Järgmine samm on juustu riivimine ja lisage see supile 10 minutit enne keetmist. Selles etapis tuleb roog küpsetada madalal kuumusel, pidevalt segades. Pärast soolamist ja pipart tuleks peaaegu valmis supp jahvatada segistiga ühtlaseks konsistentsiks ja enne serveerimist kaunistada peal peeneks hakitud rohelistega.\nTeine retsept soovitab valmistada toiteväärtuslikku ja maitsvat salat tuunikala põhjal - kala, mis on diabeedi jaoks väga kasulik. Esiteks peate kõigepealt ette valmistama:\n50 gr salati lehed;\n60 gr Kirss\n20 gr. mais;\n100 gr. tuunikalakonservid;\n20 gr. punane sibul;\nKüpsetusprotsess on äärmiselt lihtne: pärast salati tükeldamist ja juustu riivimist tuleks kõik koostisosad omavahel segada. Nõu peal kaunistatakse sibularõngad ja maitsestatakse õliga ning seejärel soolatakse.\nJuustu kasutamisel ei ole erilisi vastunäidustusi, kuid diabeedihaige puhul tuleb alati arvestada piimavalkude individuaalse talumatuse tekke riskiga. Lisaks pooldavad paljud tervishoiuministeeriumid kogu maailmas pastöriseerimata juustude müügi keelustamist, mis on seotud teatava tõenäosusega, et tarbijal tekivad mitmed nakkushaigused nagu salmonelloos või tuberkuloos (isegi kui pastöriseerimine halvendab toote maitset)..\nLõpetuseks soovitavad mõned eksperdid rasedatel naistel hoiduda siniste veenidega traditsiooniliste pehmete ja kõvade juustude tarbimisest, kuna on oht lootele emakas kasvavale listerioosile.\nII tüüpi diabeedi juust: mida saavad diabeetikud süüa?\n1. Dieet nr 9 II tüüpi diabeedi jaoks\n3. Mida saab ja mida mitte süüa\n4. Kas on võimalik süüa puuvilju ja marju?\n5. Kas teravili on diabeedi jaoks kasulik?\n6. Mis kasu on kaunviljadest?\n8. 2. tüüpi diabeetikute näidimenüü\nKas see on diabeedi korral võimalik juust??\nDiabeediga inimesed saavad tasakaalustatud ja tervisliku toitumise osana ohutult juustu süüa. Nagu teiste toodete puhul, on võtmeks mõõdukus. Peamiselt juustust koosnev dieet on kellelegi halb..\nJuustude valimisel peaksid diabeediga inimesed arvestama järgmiste asjadega:\nJuustud sisaldavad palju kaloreid ja rasvu. Kuigi kalorite sisaldus on juustu lõikes erinev, peaksid diabeediga inimesed hoiduma juustu liigsest sisaldusest..\nII tüüpi diabeet on seotud rasvumisega ja vaid mõne kilo kaotamine võib vähendada teie diabeedi tekkeriski..\nSuhkurtõve põdevad inimesed võivad juustu söömata kaalu suurendamiseks teha mitmeid samme:\nkleepige väikestesse portsjonitesse\nkasutage juustu maitse allikana, mitte pearoogina\nJuustudes on paljude teiste toitudega võrreldes palju küllastunud rasvu. Väikestes kogustes on küllastunud rasvad kahjutud ja võivad tegelikult olla organismile kasulikud. Kuid liigset küllastunud rasva tarbimist seostatakse kaalutõusu, suurenenud kolesterooli, sapipõie probleemide ja südamehaigustega.\nToitumisspetsialistid soovitavad dieeti, mis ei sisalda üle 5-6 protsendi küllastunud rasvu. See tähendab, et 2000 kalorit ei tohiks küllastunud rasvad sisaldada rohkem kui 120 kalorit või 13 grammi..\nTeised eksperdid soovitavad mitte rohkem kui 10 protsenti teie päevasest kalorikogusest, mis suurendab küllastunud rasva ja juustu kogust, mida inimene saab ohutult tarbida. Diabeediga inimesed saavad selle saavutada, kui söövad päevas ainult ühe juustu portsjoni..\nKüllastunud rasvade tarbimise ja südamehaiguste vaheline seos pole selge, nagu kunagi tundus. Varasemate uuringute analüüs ei leidnud küllastunud rasvade ja südamehaiguste seost piisavalt tõendeid..\nKuid diabeediga inimestel on juba suurem risk südamehaiguste tekkeks. Selle tulemusel peaksid nad jätkama ainult väikese koguse küllastunud rasvade tarbimist.\nDiabeediga inimesed peaksid sööma palju taimseid toite, mis on rikkad küllastumata rasvadest..\nDiabeetikud peaksid soola (naatriumi) tarbima vähem kui 2300 milligrammi (mg) päevas. Sool võib tõsta vererõhku, põhjustades või süvendades diabeediga seotud kardiovaskulaarseid probleeme..\nJuust sisaldab sageli palju soola ja selles osas on halvim sulatatud juust. Näiteks 2011. aasta uuring näitas, et keskmine soola sisaldus oli 1,242 mg 100 g sulatatud juustu kohta.\nDiabeediga inimesed peaksid vältima sulatatud juustu, sealhulgas pakendatud juustu, juustupulki. Need juustud sisaldavad palju soola ja võivad sisaldada ka muid ebatervislikke koostisosi..\nMuud kõrge soolasisaldusega juustud hõlmavad:\nMadala naatriumisisaldusega juustud hõlmavad:\nEnamik juustu sisaldab sama palju küllastunud rasvu, kuid on ka erandeid. Näiteks Monterey Jackis on küllastunud rasvade sisaldus pisut kõrgem, samas kui Provolone ja Mozzarella on pisut madalam..\nLisaks soolale ja küllastunud rasvadele on oluline kontrollida ka üldist toiteväärtust. Eriti tervendavad juustud, milles on palju valku, kaltsiumi või muid mineraale.\nPortsjon (30 grammi) Provoloni juustu tagab täieliku päevase kaltsiumi tarbimise..\nNeuchâteli maitse sarnaneb toorjuustuga, kuid rasvasisaldusega kolmandik.\nParmesan sisaldab rohkem valku kui mõned teised juustud, ühe portsjoni kohta on 8 g, kuid selle kalorite sisaldus on pisut väiksem.\nHapupiimast valmistatud juustud Ricotta, Feta, Gouda, Cheddar pakuvad kasulikke baktereid, tuntud ka kui probiootikumid.\nProbiootikume seostatakse parema tervisega. Need võivad vähendada südame-veresoonkonna haiguste tekke riski, võidelda seenhaiguste vastu, mida diabeediga inimesed on altid, ja parandada ka soolestiku tervist.\nSee haigus on meditsiinile teada olnud rohkem kui 300 aastat, jaguneb kahte tüüpi - 1 tüüp ja 2 tüüp. Mis neil vahet on??\nI tüüpi diabeet - pankrease beetarakud ei suuda toota vajalikku kogust insuliini. Selle tüübi eripära on see, et see avaldub varases eas, kuni 20-aastaselt, võib olla kaasasündinud - kui üks vanematest põeb seda haigust, siis suureneb I tüüpi diabeedi tekke tõenäosus nende järeltulijatel 5-10%.\nII tüüpi diabeet on väga tõsine endokriinne haigus, mis väljendub hormooni - insuliini puuduses. Kehal puuduvad ensüümid toiduga kehasse siseneva glükoosi lagundamiseks, mis tähendab, et glükoos ringleb verega ja lahkub kehast uriiniga. Peamiselt avaldub see üle 35-aastastel ülekaalulistel inimestel. Naistel on diabeet tõenäolisem kui meestel..\nSamuti on rasedusdiabeet - mis tekib raseduse ajal ja kaob pärast sünnitust. Kogu raseduse ajal ja pärast seda on vaja organismis kontrollida glükoosisisaldust, järgida ka dieeti, nagu tavalise diabeedi korral.\nVaatame täna tooteid ja vaatame tabelit: millised kategooriad on rangelt keelatud, millised võivad olla, kuid piiratud tingimustel, mida saab vabalt kasutada.\nPaljud, olles kuulnud diabeedi diagnoosimist, on paanika, nad kohkuvad loobuma kõigist toodetest ja paljust muust - see pole kaugeltki nii, on olemas kesktee reegel. Mida see tähendab? Peate lihtsalt vältima palju süsivesikuid sisaldavaid toite ja lisama oma dieeti järgmised tooted:\nLeib - ainult must, diabeetikute jaoks spetsiaalne, kliidega, kooritud jahuga, kuid mitte rohkem kui 100 g päevas;\nTeravili - tatar, kaer, pärl oder, hirss ja pruun riis;\nLiha - kalkunid, küülik, kana, veiseliha;\nRups - veiseliha keel, maks;\nMereannid - kalmaarid, krevetid, krabid, mitte rasvased kalad (150 g päevas);\nPiimatooted - piim, keefir, kääritatud küpsetatud piim, jogurt, puuviljalisanditeta jogurt, madala rasvasisaldusega kodujuust (200 g päevas);\nKöögiviljad - piiramatu suvikõrvits, hautatud baklažaan, tomatid, kurgid, hautatud (keedetud) kapsas, lillkapsas ja toores valge, hautatud, mais, kartulid ainult küpsetatud kujul (söel või fooliumil);\nPuuviljad - greip, apelsin, sidrun, hapud õunad, pirnid, granaatõun, kirss, sõstrad, karusmarjad, maasikad (60 g päevas), magusad kirsid (100 g), arbuus - mitte rohkem kui üks viil;\nMahlad - ainult lubatud köögiviljadest ja puuviljadest ning veega lahjendatud;\nMesi - 1-2 spl. lusikad päevas ja eelistatult tühja kõhuga, veega maha pesta;\nPähklid: kreeka pähklid - 7-10 tükki päevas. Söö iseseisva roogina (2 peotäit pähkleid, lisaks 1 lusikas mett, imeline hommikusöök), seemned, mandlid kuni 10 tükki päevas, maapähklid - võivad asendada keha igapäevase valkude vajaduse, tarbida 20-30 g;\nÕli - oliiv, seesam, köögivili, koor;\nŠokolaad on must;\nDiabeediga halveneb mälu sageli - õppige, kuidas parandada mälu rahvapäraste ravimitega kodus.\nNeed on taimset päritolu toidu osakesed, mis peavad sisalduma patsiendi dieedis, kuna need pärsivad glükoosi imendumist, aitavad kaasa kehakaalu langusele, annavad täiskõhutunde. Esineb sellistes toodetes näiteks rukis ja kaerahelbed, kliid, pähklid, küdoonia, seened, sidrun, oad.\nTooted, mis on suhkruhaiguse korral rangelt keelatud, kuna need tõstavad suhkru taset koheselt:\nSupid - riisiga, mannaga;\nPiimakreem ja soolatud juustud.\nMeditsiiniline abi diabeetikutele:\npeske jalgu seebiga iga päev; vesi ei tohiks ületada 40 kraadi\niga päev määrige jalgu kreemiga, mis hoiab ära põletiku, konnasilmade väljanägemise, vähendab tõsiste haiguste riski\nkord aastas peate minema silmaarsti juurde\npeate sööma 5-6 korda päevas, söögikordade vaheline intervall ei tohiks ületada 4 tundi\nalati peaks diabeediga patsiendi taskus olema hüpoglükeemia rünnaku korral väike maius\nHaiguse kulg, kui seda alustatakse ja menüü pole kontrolli all, võib põhjustada olulist halvenemist ja uusi probleeme:\nstomatiit ja hammaste äravõtmine\nMe rääkisime teile, mida saate süüa 1. ja 2. tüüpi diabeediga, millist eluviisi juhtida, milliseid näpunäiteid järgida - hoolitsege!\nJagage oma sõpradega teavet sotsiaalvõrgustikes\nVere glükoositase ja selle suurenemise või vähenemise põhjused\nKeskmiselt on terve täiskasvanu tühja kõhuga glükoositase vahemikus 3,3–5,5 mmol / L. Pärast söömist tõuseb glükoositase mõneks ajaks järsult ja seejärel taastub.\nOn olemas selline asi nagu glükeemiline indeks - see on võime suurendada veresuhkru taset toitudega, mis sisaldavad süsivesikuid. Kui selle väärtused suurenevad, näitab see, et glükoos, mille imendumiseks on vaja insuliini, koguneb kiiremini ja rohkem. Kui need väärtused on toitudes või roogades madalamad, siseneb glükoos vereringesse aeglasemalt ja ühtlasemalt ning see nõuab väikest kogust insuliini.\nErineva glükeemilise indeksiga (GI) toodete loetelu:\n30–39 (mustad, valged, punased sõstrad, pirn, värsked ja kuivatatud õunad, virsikud, vaarikad, kuivatatud aprikoosid, herned, oad, aprikoosid, piim, piimašokolaad, madala rasvasisaldusega puuviljajogurt, läätsed);\n70–79 (rosinad, peet, ananass, arbuus, riis, keedetud kartul, jäätis, suhkur, granola, juustukoogid);\n80–89 (muffinid, kommid, porgandid, karamell);\nKaks hormoonide rühma mõjutavad veresuhkru kontsentratsiooni. Hormoon, mis alandab vere glükoosisisaldust, on insuliin; hormoonid, mis suurendavad vere glükoosisisaldust, on glükagoon, kasvuhormoon ja glükokortikoidid, neerupealise hormoonid. Adrenaliin, üks stressihormoonidest, pärsib insuliini vabanemist verre. Üks diabeedi sümptomeid on pikaajaline veresuhkru taseme tõus (hüperglükeemia).\npikaajaline nohu jne..\nDieet peaks olema 5-6 korda intervalliga söögikordade vahel 2-3 tundi ja viimane söögikord 1,5-2 tundi enne magamaminekut.\nHommikusööki on soovitatav alustada teraviljaga, lisades selles mahus omletti kas 1 muna või 2 muna. Teravilja maht on umbes 250-300 ml. Hommikusöögiks mõeldud jookide hulgas võite kasutada teed piimaga, kohvi piimaga, kakaod piimaga, sigurit piimaga. Kui teile ei meeldi nendele jookidele piima lisada, saate neid kombineerida 45% rasvasisaldusega kõva juustu või kodujuustuga.\nTeiseks hommikusöögiks on soovitatav teha puuvilja- ja marja-jogurtikokteili, lisada pähkleid ja kuivatatud puuvilju või kasutada köögiviljasalateid, näiteks Kreeka või Shopska, või muid sarnaseid salateid.\nLõunaks peaksite kasutama esimesi roogi (punane borš, roheline supp, kanasupp, erinevad puljongid, supid jne) mahus 250-300 ml / päevas. Teine soovitatav kana rinnatükk, kana (enne kuumtöötlemist eemaldage nahalt kana), veiseliha, vasikaliha, tailiha (lihapallide, lihapallide, brisooli kujul) ilma munade lisamiseta hakklihale. Kuna munas leiduv avidiini valk blokeerib raua imendumist lihas, ei soovitata seda ühe toidukorra ajal köögiviljadega kombineerida. Liha ettevalmistamiseks on soovitatav puhastada liha fastsiatest ja kõõlustest, kerida 2 korda hakklihamasinas sibula ja soola lisamisega. Lihakomponente on soovitatav kasutada koos teravilja või täisteratoodetega. Eelistatult tuleks liha- ja köögiviljaroogade vahelist intervalli pikendada 1–1,5 tunnini.\nJookide hulgas on soovitatav kuivatatud puuviljakompotid või kibuvitsapuljong või puuvilja- ja marjaželee või värske, pudelivett sisaldava joogiveega lahjendatud..\nPärastlõunaseks teeks võite kasutada kodujuustu ja puuviljasalatit või puuviljasalatit või köögiviljasalatit mahuga 150 g päevas.\nÕhtusöögiks on soovitatav alustada kalaroogade lisamisega köögiviljadest valmistatud lisandiga. Jookidest: tee, kakao või sigur piima lisamisega. Öösel võite juua klaasi biokefiri või süüa jogurtit. Soovitav on juua vett mahus, mis arvutatakse järgmise valemi järgi: 20-30 ml vedelikku kehakaalu kilogrammi kohta. Väike parandus: suvel on see näitaja 30 ml, kevadel ja sügisel - 25 ml ja talvel - 20 ml. Seda vedelikku kasutatakse, võttes arvesse kogu joodavat vedelikku (joogid ja esimesed kursused).\nToiduvalmistamise tehnoloogia põhineb asjaolul, et on soovitav valmistada kõik toidutooted rasva lisamata. Taimsed rasvad (oliivi-, maisiõli) tuleks toidule lisada vahetult enne toidu lauale serveerimist, kuna kütteõli põhjustab kuivatava õli ja kantserogeensete ainete moodustumist, mis kahjustavad veresoonte seinu ja provotseerivad mitte ainult südame-veresoonkonna patoloogia arengut inimestel, aga ka onkoloogiline patoloogia. Toiduvalmistamise tüübid: aurutamine, keetmine, hautamine, küpsetamine.\nTeabe konkretiseerimisel tasub üksikasjalikult käsitleda II tüüpi diabeediga patsientidele lubatud juustutoodete omadusi. Mõned sordid on prioriteetsed, teised on diabeetikute poolt keelatud.\nAdyghe. Toode sai õiguse olla peaaegu iga päev patsientide dieedis. Mõistlik tarbimine ei põhjusta komplikatsioone. Adyghe juust diabeedi korral on kasulik, kuna:\nRikas kaaliumi ja fosfori poolest.\nSulanud. Diabeedi korral võite dieeti lisada töödeldud juustu hoolikalt, kuid väikestes kogustes. Vastuvõtupäevadel kontrollige rangelt glükoositaset, sest töödeldud juust sisaldab mõnikord lisaaineid, mis parandavad maitset, kuid on tervisele kahjulikud. Samuti leiti kasulikke komponente: polüküllastumata happed, kaseiin, rasvlahustuvad vitamiinid. Lubades endale seda diabeediga süüa, peaksite seda tegema äärmiselt harva, unustamata, et seda tüüpi juust pole kõige kasulikum.\nFeta. Pehme juust, sarnane kodujuustuga, kuna see on sellest valmistatud. See on pärit peamiselt Kreekast, kuid see on vene keel, siis nimetatakse seda fetakiks. Maitsvat diabeeditoodet peetakse ebasoovitavaks. Söömine on ohtlik, kuna see võib põhjustada patsiendi seisundi halvenemist ainevahetushäirete tõttu. Lisaks aitab feta - kõrge kalorsusega juust suhkruhaiguse korral kaasa kehakaalu suurenemisele.\nRicotta Seda ei toodeta piima baasil, vaid madala rasvasisaldusega vadakut kasutades. Juustude hulgas on sellel üsna madal rasvasisaldus. Diabeedi korral on ricotta söömine lubatud, välja arvatud suitsutatud sordid, millele on lisatud soola.\nNeuchatel. Toode kuulub noorte toorjuustude hulka, mis on lahendatud suhkruhaiguse korral. Neuchatel sisaldab glükoosi, kuid mitte üle 3% sellest. See ei kahjusta tervist, kui maitsev delikatess ilmub dieedile mitte rohkem kui 3-4 korda nädalas.\nCamembert (hallitusega). Gourmet Camemberti juust, nagu ka muu sinihallitusjuust, on madala kalorsusega. Meie juures pole nad eriti levinud. Nende ebatavaline maitse, kõrge hind peletab ostjat ostmast poodi prantsuse kaupu. Täiskasvanud diabeediga ülemeremaade toidud on lubatud, kui neil pole ülekaalu. Diabeediga ja seenhaiged lapsed ei tohiks seda aristokraatlikku juustu oma dieeti lisada..\nKuna diabeedihaigete juustu tarbimisel on piiranguid, on parem seda kasutada mitte puhtal kujul, vaid tutvustada seda roogade koostisse. Menüüd on võimalik mitmekesistada, saada tõeliseks gurmeeks ja piimatoodete fänniks, isegi tõsise haiguse korral.\nVõileivad. Nad valmistavad lihtsalt ja söövad isuga valmistoite. Kui külmkapist leitakse juustu, mis võimaldab diabeetikutel süüa, on soovitatav lõigata paar viilu ja teha sellest maitsev võileib. Aluseks võta must leib või suhkruvaba leib.\nSupid Maitsev suhkruhaigete supp võib endale lõuna ajal meelepärane olla. See on valmistatud toodetest, mis on selle haiguse jaoks lubatud. Ja neid on palju: herned, seened, köögiviljad. Tervisliku supi keetmine on lubatud nii köögiviljade kui ka liha, kana puljongil. Keetmise lõpus või vahetult enne serveerimist lisatakse rohelisi. Koos sellega võite pannile valada purustatud juustu. Supp omandab ebahariliku maitse ja hämmastava piimja värvi. Selline roog ei kahjusta tervist, sest kõva juustu võib lisada mitmesuguste maitsete jaoks..\nSalatid. Diabeedi korral soovitatakse tervislikku salatit süüa iga päev. Köögiviljad on esmatähtsad, kuid diabeetiku elus on pühad või soovite vahel tõesti neid nädalapäeval korraldada.\nII tüüpi diabeedi menüüd saab varieerida juustuga salatitega. Selliste söögikordade söömine on sageli ebasoovitav.\nNeed on valmistatud lubatud koostisosadest. Seened, kana, mais, oad, veiseliha lähevad juustuga hästi kokku. Pidades meeles, et te ei saa valmistoite majoneesiga maitsestada, on soovitatav küpsetada sinepi- ja juustukastmeid.\nValik on igaüks ise\nDiabeedi korral piima või toorjuustu valides peaksite olema valvas. Pärast toote valimist ärge kiirustage seda korvi saatma, kuni kompositsioon on põhjalikult uuritud. See peaks hirmutama ja sundima kaupa tagasi viima juustu ohtlike komponentide olemasolu:\n2. tüüpi diabeediga “syromaniakk” olemine pole lihtne, isegi teades, millised juustud on II tüüpi diabeediga võimalikud ja millised täiesti võimatud. Juustudest eemale hoides, ärge lisage oma dieeti ja sööge juustutooteid. Selle valmistamiseks kasutatakse palmi- ja kookosõlisid, paljusid säilitusaineid, piimavabu valke. See on kahjulik diabeetikule ja tervele inimesele. Parem olla rahul kvaliteetsete looduslike toodetega, siis 2. tüüpi diabeet ei too iga päev ebameeldivaid üllatusi.\nEndokriinsüsteemi haiguse põhjustajaks on ainevahetushäire, raku immuunsuse kinsuliin ja sellega kaasneb kontrollimatu veresuhkru taseme tõus. Diabeedi korral on kõhunääre sunnitud pidevalt suurendama glükoosi absorbeeriva hormooni tootmist. Kuigi beetarakud suudavad seda toota, on suhkru tase kontrolli all. Kui nad ebaõnnestuvad, tõuseb kontsentratsioon. Aja jooksul põhjustab see veresoonte seinte kahjustusi ja tõsiste haiguste arengut.\nRasedusaegne rasedusdiabeet on üsna levinud haigus nii Venemaal kui ka kogu maailmas. Esinemissagedus varieerub erinevates riikides 7–25%. Selle haigusega naiste arv kasvab pidevalt igal aastal, mis on seotud suhkrutõve (peamiselt 2.


Google reklaam. Kuidas parandada Google Adwordsi tulemusi?\nGoogle reklaami proovivad paljud, sest kes ei sooviks saada Google’i avalehele. Tavaliselt pannakse kiiresti kokku märksõnade nimekiri, kulutatakse Google Adwordsile kindel eelarve ja saadaksegi koduleheküljele suurem hulk külastajaid. Ent kui Google’i reklaamile kulutatud eelarve lõppeb ilma, et see oleks müügitulemusi oluliselt parandanud, arvatakse, et Google reklaam ei tööta.\nTegelikult nõuab eduka Google Adwordsi kampaania korraldamine süvateadmisi internetiotsingutest ja põhjalikku testimist. Just regulaarsel Google’i reklaamikampaania testimisel märksõnades, Google’i reklaami tekstis ja kodulehetekstis tehtud muudatused mängivad Google’i reklaami efektiivsuses kõige olulisemat rolli.\nKuidas saada sama Google’i reklaami eelarvega palju rohkem külastajaid?\nRohkem külastajaid sama Google’i reklaami eelarvega on võimalik saada näiteks siis, kui parandada märksõnade kvaliteediskoori (Quality Score). Märksõnade kvaliteediskoori on võimalik parandada, muutes Google’i reklaami teksti või kodulehekülje tekste.\nNäitena võib tuua olukorra, mil keskmine kulutus klikile on 1,3 eurot. 100-eurose Google’i reklaami eelarvega on võimalik sellise klikihinna juures kodulehele tuua 76 külastajat. Parandades reklaamteksti ja kodulehe tekste, on võimalik saavutada märksõnadele kõrgem kvaliteediskoor.\nLisaks paranenud reklaami positsioonile, langeb märksõnade kvaliteediskoori parandades kulutus klikile näiteks 80 eurosendini. See tähendab, et 100-eurose Google Adwordsi eelarve juures on võimalik kodulehele tuua 125 külastajat.\nGoogle’i reklaami tulemuste pidev mõõtmine ja väikesed muudatused toovad edu\nGoogle’i reklaami tellimisel tuleb Adwordsi tulemusi pidevalt mõõta. Google’i reklaamile tehtud kulutusi ja selle tulemusena tõusnud külastusi tuleb pidevalt mõõta ja analüüsida. Samuti tuleb analüüsida, millised märksõnad ja reklaamtekstid annavad kõige paremaid tulemusi.\nMõõtmist tuleb alustada kohe kampaania alguses. Kui Google’i reklaam ei tööta, on viga tihti selles, et Adwordsi tulemustesse ei ole piisavalt süvenetud, eesmärgil kampaania efektiivsust parandada. Et klikid, mille eest firma maksab, oleksid võimalikult edukad, tuleb Google Adwordsi kampaania käigus pidevalt väikeseid muudatusi teha ja nende tulemusi mõõta. Google’i reklaam muutub järjest tasuvamaks, kui suurendada klikkide määra (CTRi) samaaegselt märksõnade kvaliteediskoori suurendamisega Google Adwordsi kampaania avapäevast alates.\nKombineeri Google reklaam otsimootori orgaaniliste tulemustega\nEt Google’i reklaam töötaks paremini, tuleb ostetud positsioonid kombineerida Google’i orgaaniliste otsitulemustega. Google’i reklaam ja asjatundlik kodulehe optimeerimine käivad käsikäes: see annab paremad tulemused, sest ettevõte ilmub Google’i esimesel ostetud positsioonil ja ka orgaanilises otsitulemuses reklaami järel.\nKui klient näeb, et bränd on esimene tulemus nii tasulisel kui ka orgaanilistel positsioonidel, tuleb ta kodulehele tõenäolisemalt. Osa inimestest eelistab parima pakkuja valimisel esimesi orgaanilisi tulemusi reklaamide järel (loe selle kohta täpsemalt siit) – firma tundub nende jaoks usaldusväärsem, kuna tegemist ei ole ostetud positsiooniga. Osa inimestest eelistab klikkida aga Google’i reklaami. Seepärast on oluline katta mõlemad alad ja olla Google’is esindatud nii Google Adwordsiga kui ka orgaanilistes tulemustes.\nVähenda klikihinda, parandades kodulehe sihtlehekülje tekste\nÜks Google’i reklaami efektiivsuse suurendamise vahendeid, on teenuse Google Adwords kliki hinna vähendamine. Selleks tuleb parandada märksõnade kvaliteediskoori. Kvaliteediskoor on kõrgem siis, kui Google’i reklaamide tekstid on asjakohasemad ja suunavad liiklust kodulehekülje sihtlehtedele, mille tekstid on külastajate jaoks vajalikud ja huvitavad.\nPakume läbi märksõnade kvaliteediskoori parandamise tekste nii Google’i reklaamidele kui ka kodulehe sihtlehtedele. Märksõnade kvaliteediskoori parandamise kohta saab lisa lugeda siit.\nTäiendavate linkide ja reklaamilaiendite kasutamine suurendab klikimäära (CTR)\nTäiendavate linkide kasutamine võimaldab reklaami juures pakkuda kliendile lisavõimalust koheselt liikuda otsitavale infole, näiteks eripakkumiste või lahtiolekuaegade juurde. Täiendavaid linke kasutades on võimalik kindlaks teha, mis külastajatele kõige enam huvi pakub ja vastavalt sellele reklaamide klikimäära (CTR) suurendada. Loe täiendavate linkide võimaluste kohta siit.\nReklaamilaiendid võimaldavad sarnaselt täiendavate linkidega Google’i lehel kuvatava reklaami juures ühe klikiga tegutseda, näiteks ilma kodulehte külastamata firmasse helistada. Loe reklaamilaiendite kohta siit.\nKui oled leidnud parima Google’i reklaami plaani, siis suurenda eelarvet\nGoogle’i reklaami on mõistlik alustada väikese Google Adwordsi eelarvega. Eelarve võib olla väike, kuni Google’i reklaamtekste, sihtlehe tekste ja märksõnu testitakse, et saavutada madalam klikihind. Parema klikihinna saavutamine ei tule üleöö ja vajab aega. Kui märksõnade kvaliteediskoor on parem ja konversioonimäär on samuti paranenud, tasub Google’i reklaami eelarvet aga suurendada, sest see garanteerib Google’i reklaamist saadava tulu (investeeringu tasuvuse) maksimeerimise.\nGoogle’i reklaami tasuvuse säilitamiseks on testimine ja muudatuste tegemine vajalik terve Google’i reklaami kampaania perioodi vältel. Google’i reklaami paremate tulemuste saavutamiseks ja hoidmiseks on oluline konversioonimäära tekstide parandamise läbi pidevalt suurendada, ostes samal ajal klikke võimalikult väikese kliki hinnaga.\nGoogle’i reklaami edu hoidmine vajab pidevat tähelepanu. Seetõttu on hea idee usaldada see teenusepakkujale, kes samal ajal tegeleb ka orgaaniliste tulemuste parandamisega otsimootoris. Saada meile päring siit.\nFebruary 1st, 2019 | Üks kommentaar


Kuidas Novichok erineb radioaktiivsetest mürgistest - ja mida see tähendab dekontamineerimiseks - Keemia - 2019\nKUIDAS TEHA LIMA (Juuli 2019).\nMees ja naine leiti teadvuseta Wiltshireis, Inglismaal, juulis, pärast seda, kui nad olid nakatunud Novichokiga. Naine on nüüdseks surmas, kui mees on kriitilises seisundis. See on sama aine, mida kasutati endise vene spiooni Sergei Skripali ja tema tütre mürgiseks märtsis.\nTeine mürgitusnähtude esinemissagedus on hirmutanud ja selle ainega seotud spekulatsioonid muutunud. Google'i sõnul on otsinguterminist "Novichok half life" suurt kasvu. Poolestusaeg on termin, mida tavaliselt kasutatakse, et kirjeldada aega, mis kulub pooltele radioaktiivsete mürgiste aatomite, näiteks polooniumi lagunemisele kuluvat aega. Mis poloonium tapab endise Vene spiooni Aleksander Litvinenko 2006. aastal?\nKuid kuidas on närviagendid erinevad radioaktiivsetest materjalidest ja mida see tähendab, kuidas ohvreid nende õnnetuste puhuks ja raviks pärast neid juhtumeid?\nRadioaktiivsete materjalide aatomitel on ebastabiilsed tuumad, mis tähendab, et nad võivad tuumakiirguse eraldamise teel jagada (laguneda stabiilseks). Mõned kiirguse tüübid on kahjulikud ainult siis, kui aine on sissehingatud või sisse sattunud, samal ajal kui muud liigid võivad tungida ja kahjustada inimkoe isegi siis, kui materjal on kehast väljas.\nLõppkokkuvõttes kahjustab kiirgus rakke, mis mõjutavad nende suutlikkust normaalselt jagada. Suured annused võivad põhjustada ägedat mürgitust kiirgusrajoonis, mis suudab sind väga kiiresti sattuda, kui organid lõpetavad toimimise. Väiksemad annused võivad DNA-d aja jooksul kahjustada, põhjustades vähktõve aastaid pärast kokkupuudet.\nRadioaktiivsed ained võivad olla väga pikad pooltelde sekunditest kuni mitu miljardit aastat (uraan-238 puhul). Poloonium, mis tappis Litvinenko, oli poolajaiga 138 päeva. See tähendab, et see jääks keskkonda mitu aastat. Kuigi pooled aatomid võivad pärast 138 päeva kukkuda, oleks see veel 138, millest pooleks laguneb, ja nii edasi.\nKiiresti toimiv ja surmav\nMe võime termini "poolestusaeg" rakendada ka närvide tekitajale, kuigi see on seotud pigem tuule, vihma, päikesevalguse ja bakterite toimega, mitte aatomi lagunemise kiirusega. VX puhul väheneb olemasolev kogus umbes 50% iga kolme päeva järel rohus. Kui Novichoki ained läbivad keskkonnas samaväärse kadu, jääb see nädala pärast proovidele, mis on nende elementidega kokku puutunud, väga vähe. Kuid poolestusaja otsimise korral on oluline märkida, et närviagensid ei ole radioaktiivsed ained.\nNovichoki tegelikud toksilised ja keemilised omadused on turvakaalutlustel hoolikalt kaitstud saladus. Kuid me teame sellest vähe asju. Närviosakesteks on kemikaalid, mis on sisuliselt närvisüsteemi lühiseadmete osad, mis viib lihaste, sekretoorsete näärmete ja kontrollimatu ajutegevuse (sarnaselt epilepsiaga) pideva stimuleerimisega. See võib hingamisraskusi halvendada lihaseid, mis aitavad meil hingata.\nNärviained on tavaliselt toatemperatuuril vedelikud. Sellel on kolm peamist tüüpi: mitte-püsiv, keskmine volatiilsus ja püsivus. See põhineb sellel, kui kiiresti vedelkemikaal aurustub ja määrab, kuidas inimesed kokku puutuvad. Näiteks on närviagens Sarin üsna lenduv ja nii ei ole püsiv, kuna vedelik hajub kiiresti õhku auruna. See tähendab, et inimese kokkupuude Sariniga on peaaegu eranditult aurude hingamisest - see ei libiseeru naha kaudu läbi piisavalt kaua.\nSpektri vastupidises otsas on VX närvivastane aine praktiliselt mittelenduv ja seega liigitatakse seda püsivaks aineks. Novichok tundub olevat väga sarnane ja selle tagajärjed tulenevad peamiselt naha imendumisest pärast kokkupuudet vedela ainega või saastunud toidu või jooma sissevõtmist. VX kokkupuude nahaga ei põhjusta kohest ega kiiret mürgistust. Esimesed nähud ja sümptomid võivad tõepoolest kesta kuni 18 tundi.\nErinevused ravimisel ja puhastamisel\nKiirguse mürgitust saab osaliselt ravida, üritades eemaldada organismist kõik radioaktiivsed jäägid. Üks viis selle saavutamiseks on kasutada "kelaativaid aineid", mis võivad radioaktiivseid elemente siduda, et aidata neil organismist eristada. Kuna kiirguse peamine toime on rakkude kiiresti jagunev, võib immuunsüsteem kannatada ulatusliku kahju. Seetõttu saab infektsiooni ennetamiseks kasutada ravimeid, mis suurendavad valgete vereliblede tootmist. Kasutatakse ka toetavaid ravimeetodeid oksendamise, kõhulahtisuse ja dehüdratsiooni vähendamiseks.\nNärvilainete puhul on kõige olulisem see, et aine eemaldatakse saastunud nahapindadest, et vältida edasist imendumist. Ühendkuningriik ja USA on hiljuti välja töötanud uued saastatusest puhastamise menetlused, jälgides sooja veega pesemist.\nAine eemaldamine juustest ja nahast veega vähendab oluliselt ka parameedikute ja haiglate töötajate saastumise ohtu. Nad saavad seejärel ohutult manustada "kolmekordse ravi antidoodi", mis koosneb ravimitest, mis võivad aidata võidelda lihaste halvatus ja vähendada võimalike ajukahjustusi.\nRadioaktiivse saastumise järgselt linnade suitsetamisest on palju võimalusi sõltuvalt sellest, millist ainet kasutati ja kuidas see levib. Põhilised puhastusmeetodid hõlmavad saastunud esemete eemaldamist, suurema veekogusega mõjutatud piirkondade pesemist ja saasteainete fikseerimist spetsiaalsete värvide või plastkattega, mida saab seejärel saastumise eemaldamiseks eemaldada.\nSarnaselt on hiljuti Novichoki mürgituse puhul Ühendkuningriigi valitsus kulutanud miljoneid kilo, kõrvaldades võimalikult saastunud rohi, mulda, sillutuskivid ja muud Salisbury ümbritsevad piirkonnad. Sellepärast on Novichok kõige tõenäolisem püsiv närvidekitaja, mis võib kesta päeva või nädala jooksul keskkonda enne, kui seda lahjendatakse loodusliku ilmastiku tõttu või neutraliseeritakse päikesevalguse, bakterite või vee toimel.\nPeamine vahe radioaktiivsete mürgiste ja närviagensite puhastamise vahel on see, et radioaktiivsust on palju lihtsam tuvastada, sageli ohutu kauguse abil, kasutades selliseid instrumente nagu Geigeri loendur. Siiski on väikeste, kuid mürgiste koguste püsivate närvivastaste ainete puhul tõenäoliselt väga raske või võimatu tuvastada pihuarvutite kasutamist. Seepärast tuleb saastumist kinnitada, võttes pinna tampooni, mis tuleks keemilise analüüsi jaoks laborisse transportida.\nNii et kui radioaktiivsus võib olla palju pikem kui närviagensid, võib viimast saaste eemaldamiseks raskem, sest on raske täpselt teada, kus see on. Tõepoolest, kõige uuemal juhtumil oli Novichokile avatud paar, mis sisaldas väga suurt aine sisaldust sõrmedes. Kuid täpselt, milline on see asjaolu, et nad on puudutanud, on veidi sarnane, kui otsida nõela heinakuhjas. Õnneks on sellel käimas suur operatsioon.


juuli | 2007 | Eestlanna Elu\nMonthly Archives: juuli 2007\njuuli 24, 2007 by caliwitch\n(Hug From Fernando)\nKoige pealt vabandan koikide ees, kelle emailidele ma pole suutnud vastata. Aitah nouannete, info, kallistuste, ja koige ilusa eest mis te mu meili postkasti olete lahetanud.:)\nNyyd siis Reginast:) REGINA OLI TANA PALAVIKUST VABA. Kuseteede poletik on LAINUD. Kuid ta peab antibiootikumite peal olema kuni Reedeni. Nii et saame haiglast valja Reede ohtupoolikul. Kysisin arstide kaest et , akki ma saan need IV antibiootikumid koju votta ja Reginale “side Kick’i ” kaudu sisse organiseerida. Arstid vaatasid mind vaheke rumala naoga, kuna keegi vanematest polevat varem sellist soovi esitanud… ( ju siis koikidele nii vaga meeldib siin haiglas olla). Ma seletasin neile et oleme sellises olukorras ka varem olnud, ja olen Reginale IV kaudu antibiootikume andnud. See pole ju eriti raske.. AH, ju siis ei usalda nad mind eriti. … 😦 Istume siis siin Reedeni ja asi ants.\nRegina laheb paev paevalt tugevamaks. Eile ta veel nuttis iga asja peale, Tana aga soi terve ouna ara ja ei hadaldanud mitte mohkugi. Tahtsin et ta ka suppi sooks, kuid ytles et supil on\n“loll ” maitse juures… ( oli jah… Oli plekk purgi supp , arvatavasti Campells.) Nii siis see systeem tootabki. Koige pealt annavad arstid lastele keemiat et Vahki tappa, ja siis kokad toovad yles mikrolaine ahjus kiiritatud, steroide tais toidu , mida ise ka kodus ei tarbi… Aga noh, enamus lapsi ju soob koike seda… Reginale meeldivad ka teatud asjad, kuid yldiselt eelistab ta lihtsaid yhe kahe toiduainega toitu. Samuti on Haiglas Mc DOnalds. See ajas mind alguses hullumoodi naerma… Ja kujutage ette, Mc Donalds on haiglas 24 tundi lahti… Soo palju hamburgereid ja Mc Flurrisid palju tahad… Mu lemmikud on isiklikud fruit ja yogurt Parfaitsid… ma pole suur burgeri sober… Voi kui siis sinihallitus juustu burger krobeda peekoniga……\nHomme tulevad kaks mu tuttavad haiglasse verd andma. Regina auks… Loodetavasti laheb talle seda verd paari paeva parast vaja.\nAH JAH Regina ANC on hetkel 200… nii et paraneme. Kui ANC jouab kusagil 600 peale , peame raviga jatkama , kuna ei taha vahile palju lootust anda. 🙂 Kuid Reginat vaadates on tunne et vahk taganeb. Kui ma oleks CHOC ja ST JUDE arste kuulanud, oleks me praegu kodus ja Regina oleks arvatavasti vaga haige…. Kuid tanu alternatiivse ja kaasaegse meditsiini koostoole, on vaike lootus olemas. 🙂 Nii et Keep your fingers crossed….\njuuli 22, 2007 by caliwitch\nHAIGla elu on nii nagu ta on.`\nReginal siis nyyd juba 4 paeva haiglas oldud. Palavikus. Palaviku loob paariks tunniks alla , ja siis jalle hurraaga tagasi. 38.9 peale. Arstid arvavad et on lopuks Regina poletikule jalile joudnud. Koik naitajad naitavad et tal on kuseteede poletik. Kuna tal aga hetkel immun systeem ikka veel nullis on, siis selline meie jaoks tavaline poletik voib tema jaoks aga kriitiliselt loppeda. Samuti on ta antibiootikumide peal mis aitavad tal suus olevate villid kontrolli all hoida. Nyyd on palavik jalle all ja tal energiat kyllaga. Tana oosel saab ta ka verd.\nOlen tanulik et ma pole oma suud haiglas kinni hoidnud. Nyyd kaivad vahemalt oed ja arstid kontrollimas et kord majas oleks peale kella 9ksat. Tana anti isegi kolarite kaudu teada et ” Oorahu algab paari minuti parast- mis tahendab- tuled kinni, tv kinni. Selline kord mulle juba meeldib.\nOlen ka tanulik selle yle ( Loodame et me ei pea siin haiglas aasta aega istuma), et haigla ehitab uusi hooneid , mis tahendab uusi voodikohti, uue ohukonditsioneeriga mis jagab puhast ohku tubadesse yhtlasemalt, ja samas puhastab ka ohku bakteritest. Uue haigla hoonega tulevad ka rohkem private toad.. Mille yle tunnen ainult head meelt:)\ntana on laupaev, homme pyhapaev, ja yle homme esmaspaev. kuna tana ohtul oli reginal palavik, tahendab se seda et oleme haiglas vahemalt esmaspaeva hilisohtuni. Kui aga palavik on homme, siis vahemalt teisipaeva hilisohtuni JNE. loodame et tana ohtune antibiootikumite doos ja immunsysteemi boostivad systid aitavad tal kiiresti taastuda. 🙂\nJA aitahh teile koikidele kes vaga toredaid emaile on saatnud. Ta on tana terve parastlouna mu arvutis looma ja looduse pilte uurinud ja isegi maininud kas need on eesti pildid, kuna koik naev valja nagu Eestis .;) Ta isegi kysis minu kaest millal me Eestisse laheme 🙂 Ma pakiks kohe kohvrid ja laheks … aga noh, loodame et 5 kuu parast saame seda teha. 🙂\nBTW. saatke aga oma haad motted siia poole teele.\nRegina MRI ( Magnetic resonance imaging) on 2. august , kell 3.30 parastlounal. scan kestab kusagil tund aega ja sellest scannist oleneb Regina tulevik. Kui kasvajad on kasvanud , peame me kahjuks raviga lopparved tegema ja koju minema. Kui kasvajad on aga stabiilselt samaks jaanud voi vaikesemaks kahanenud, on meil plaanis veel yks tiir keemiat , Siis jalle MRI, ja nii 5 kuud jutti. 5 Kuu loppedes on reginale kindlasti vaja luu ydi/ stem cell transplanti. Kui see keemiaravi oli edukas, ja Regina taiesti ravist taastub ( umbes 2 nadala jooksul), siis toimub tal stem cell rescue. Tal voetakse luuydi/stem cells valja, kasvatatakse seda rohkemaks, ja siis pannekse see ta kehasse tagasi peale 5ndat keemia roundi. St Judes toimus reginal 4 stem cell transplanti.\nNii et loodame et esimene MRI naitab paranemist.:)\njuuli 20, 2007 by caliwitch\nVuih kui jube oo oli.\nMa ei vasi kordamast. ARMASTAME ja IGATSEME ST JUDE LASTEHAIGLA TOOTAJATE JA RUUMIDE JARELE. LA’s on inimesed teistsugused. Kuidagi kylmad ja endasse tombunud. Vaga pinnapealed ja mitte eriti teistest hoolivad. Mind vaga hairib selline asi. Ma arvan et vaike kurtmine ja hadaldamine kaib iga asja juurde, nii ka selle\nLugu on selline et eile oosel( ool vastu neljapaeva) tekkis Reginal palavik. Kuna tal valgeliblede arv on null, punalibled jukerdavad ja Veri teeb ka oma trikke. Siis hetkel REginal immunsysteem puudub. Iga vaiksemgi pisik voib ta vaga haigeks teha. Seekord on tyli tekitajaks tema poletikus hammas. Meie normaalse immunsysteemiga inimesed suudame vaikese hambavalu ja poletikuga kuidagi ara elada, kuid Regina jaoks on see hetkel eluohtlik. Praegu on ta 3 erineva antibiootikumi peal. Yks neist tapab yht, teine teist ja kolmas tal PICC liinis olevat pisikut. Mis mind aga hairib on see kuidas Teda kui patsienti siin koheldakse. 😦 HAIRIB, ja kes mind teavad, kujutavad juba ette mis “larmi ” ma siin haiglas tostsin. Come on- Regina paigutati jalle yhte tuppa 2 teise VAGA haige lapsega, kelle esimeseks keeleks on SPANISH, ja kelle pidu japillerkaari jatkub keskooni. Arstide ja odede kaskudele nad eriti ei allu kuna “kultuur” ei lubavat. KUi ma odedele sellest mainisin oeldi mulle _ I AM sOrry, but we are FULL, so deal with it ( mitte kyll nii jubedalt, kuid sonum oli selline). Tana ma siis helistasin REgina arstile, ja Regina case managerile, vaatame mis ytlevad. Minu jaoks on selline kaitumine lihtsalt vastuvotmattu.( vabandage mu kirjavigade parast).\nNIi , eile oosel siis me veetsime 12 tundi kiirabis. Reginale anti kyll kohe kiirabi osakonnas tuba, kuid oh jah, emmele oeldi, sorry, vota aga see tool, viska tekk peale ja tuku kah. nii ma siis tukkusingi ilma hadaldamatta. Hommikul arkasin yles, pea Regina voodi peal, kaed ripakil. Keha kange, jalad surisesid ja selline tunne et keegi on mulle terve oo puu haluga pahe tagunud. Arstid kysisid kuidas oli “MINU” oo. Naeratades vaatasin oma “mugava” tooli peale ja ytlesin- FANTASTIC- wanna try??? Best experience you’ll ever have. Selle peale ytles arst.- YOU DESERVE COFFEE right now.. haha ( jah, seal toas polnud joomine/soomine lubatud… Vahemalt peavalust sain lahti. .\nNyyd oleme jalle neljandal korrusel ruumis 430 c. Kell on 10.45. Korval voodis saab yks Diana nimeline tydruk keemiaravi ja kuulab Mariachi muusikat. Arvan et hakkan ise ka varsti spanisit oppima. Saan aru mis vahemusrahvused motlevad kui nad on ainukesena valgete massis… Tune on S H I T.\nNyyd aga lootke et antibiootikumid/ naturaalsed ravimid aitavad regina valgelibledel kiiresti 500 peale tulla ( hetkel 0) ja sealt 15000 peale… jne. TAHAME haiglast valja saada.\nTaham puhata ja mangida. Igatsen oma armsa 6 aastase koomik Gabriel jarele. Kuid kahjuks ei lubata teda haiglasse hemo/onco korrusele. 😦 Nick on temaga tana oosel, ja homme on siis kord minu kaes. Tunnen end vaheke halvasti et Gabriel on tagaplaanile surutud:(:(:( Alati peab keegi kannatajaks jaama.\nPalun minge uurige SL Ohtulehte. Tanan Katrin Pautsi kes REginast vaga ilusa artikli kirjutas.\njuuli 16, 2007 by caliwitch\nVeel inimeste headusest.\n( Paeva laagris, Ronald Mc DOnald maja lastel oli voimalik paar tundi veeta paeva laagris. Pildil on Regina yhe laagri eestvedaja PUNiga. Reginal oli vaga halb tuju, kuid see onu suutis Paikese Pilve tagant valja tuua, ja Sellest onust sai Regina lemmik onu. Samuti, ei suutnud PUN uskuda KUID pikad ja ilusad ripsmed Reginal on, ning kui ilusasti ta silmad saravad … SOPRUS…\nRegina ja yks Paevalaagir Teraapia Koer. Kutsul oli hasti huvitav komme kohe pikali visata mis lapsed kohe naerma ajas. Ju siis Riley selleparast Teraapia koer ongi , et ta suudab oma sobraliku kombega ja imeliku kaitumisega koik lapsed naerma ajada 🙂\nElu on kui imelik uni. Yhel hetkel on koik ilus ja roosiline, kuid juba hetk hiljem on koik hall ja tolmune. Kogu aeg on tahtmine puhastustood teha ja sellest hallist tolmust lahti saada , kuid millegi parast ei taha see mitte kuidagi onnestuda. Puhastus tood toimuvad, ja loodame et roosid tousevad varsti tolmust ja hall mass taganeb.\nReginat vaadates on meil ikka veel raske uskuda et temas toimub voitlus. 4 paeva haiglas on seljataga , PICC liin on veenis. Keemiateraapiat annan ma reginale nyyd ise ohtuti ja Jargi on jaanud veel sellest tsyklist 18 paeva. Imelikult imelisel kombel tegi ta veeni chemo ajal vaga hasti. Oksendas ainult 2 korda selle nelja paeva jooksul. Energiat jagus tal igaks paevaks, ja isegi kohtu ei loonud tal need rohud see kord labi. Kuid jah, eelneva ja selle keemia ravi vahel on ikka vaga suur vahe kah. Eelmine kord( 3 aastat tagasi) olid rohud mitukymmend korda myrgisemad, ja oksendas ka tanu sellele rohkem et ravi havitas ka elusaid rakke magedena. Seekord siis jareldan et ravi siirdus oigesse kohta ja terveid rakke ravi eriti ei havitanudki. WOHOO. Loodame et vahk taganeb ja Regina terveneb. Arstid on ju ka varem patsientide tervises eksinud. nadala asemel on inimesed elanud aastaid . Teame ka mitut juhust kus inimene labis umbes 25 tsyklit ravi ( umbes 25 kuud keemiat). Arstid ytlesid et sellest inimeset kyll norm. elulooma ei saa. KUID sai, ja see “arstide poolt ebanormaalseks” tunnistatud eluloom synnitas veel 2 last kah- mis on haruldust keemiaravi/ kiiritust saanud inimestel.\nVahetevahel kuulen inimestelt haletsemist- OH, teil on kyll vist vaga raske, ja kuidas te nyyd siis paevast paeva elate teadmisega et teie tytar sureb varsti, oh teid vaesekesi kyll…jne. Kuid miks haletseda?? Oleme tugevad ja teeme koik selleks et reginal “lahe” elu oleks. JAH, vahel on madalseis , kuid naerame nyyd palju rohkem kui kunagi varem, Veedame aega koos perega rohekm kui kunagi varem. Mu abikaasa on isegi Barbide ja muude nukkudega mangima hakanud, ja ei pane pahaks kui Regina teda PRINCESS DADDY kutsub. Nalja kui palju. Nii et haletseda pole siin midagi. Meil on lobus, mis sest et veedame paevad haiglas , voi Ronald Mc Donald majas. Keda huvitab, siin on link Los Angelese Ronald McDonald majast. http://www.larmh.org/index.php\nVeedame paevad arstide ja odedega nalja visates, ning soome oma hommiku , louna ja ohtusoogid Haigla kohvikus. ( see oli siis nii oelda JOKE). Toitume ikkagi veel “roheliselt”. Orgaaniline toit on IN, ja USA muutub paev paevalt inimsobralikumaks ja tervislikumaks. ARMASTAN ORANGE COUNTit, just Laguna Nigueli ja siinset ymbrust. Ilus, rahulik, roheline, sobralik.\nOh,,aitab siis sellest. Yhesonaga- palun arge haletseda, vaid tahistage iga edukat paeva meiega. Oleme koik elus, jah, voitlus vahiga on taies hoos, kuid sellest ei tohi ennast heidutada lasta. Mis meid ei tapa teeb meid hasti, hasti tugevaks. ( blah blah blah).\nNYYD aga tahan ma minuti pyhendada teid koiki tanades. OLEME meeldivalt yllatunud kui palju Reginast maailmas hoolitakse. Ja olen meeldivalt yllatunud, kui palju Regina on saanud kaarte voorastelt ( kuid nyyd tuttavatelt). Eestlased Taiwanist, rootsist, soomest, Inglismaalt, USAst, Canadast, Hiinast, ja ka EESTIST on saatnud Reginale ( ja ka meile) vaga sydant soojendavaid kaarte, joonistusi , pakikesi. Oleme sydamest teile koikidele tanulikud, ja selline soojous ja hoolivus toidab meid ja annab meile energiat juurde. Raagin nagu moni ” hull” mutike, kuid tosi ta on. Hetkel toidame ennast koigest positiivsest, ja yritame negatiivsusele jalaga tahumikku anda. Ja taitsa hasti onnestunud on. 🙂\nOh jah, on kysitud kysimus kas ka voorad voivad Reginale kaarte saata — AGA MUIDUGI. Regina ootab kaarte ja joonistusi koikidelt karvastelt ja sulelistelt. Mina aga olen usin aadressite koguja. Loikan koikidel ymbrikutel aadressid valja, ja liimin need ta scrapbooki ( albumisse). AKKI yhel hetkel tabab mind JUBE tanu kaartide valja saatmise hoog, ja kui see hoog mind tabab on mul koik aadressid olemas…. )\nAITAH TEILE KOIKIDELE.\nAITAH ET OLEMAS OLETE\njuuli 13, 2007 by caliwitch\nYlevaade selles nadalast.\nNo nii. Alustasime esmaspaeval keemiaraviga pihta. Reginal tuli neelata 5 erinevat tabletti paevas, 2 erinevat vedelikku. Samuti sai ta oma PICC liini kaudu sisse tugevamad keemiaravi rohud. Ma kartsin hullemat. Arvasin et ta jaab kohutavalt haigeks, Kuid meie koikide yllatuseks pidas ta vaga hasti vastu. Ei mingit hadaldamist et rohud halva maitsega, ei mingit jonnimist. 4 paeva jooksul on ta ainult 2 korda oksendanud ja seda ainult tanu 1. Cyclophosphamide 1,5 g/m2/day given on days 1 and 2 Rohule. Mida ta sai siis kaks paeva jutti. Ylejaanud keemiaravi rohtude nimed on number 2 , 3 ja 4.\n2. Temozolomide 150 mg/m2/day given orally on days 1 to 5.- seda pean veel reedel talle andma.\n3. Irinotecan 125 mg/m2/dose given weekly for 3 weeks.- selle rohu saab ta kliinikus 2 ja poole tunnise joruna..\n4. Oral etoposide 50 mg/m2/day for 21 days.– seda pean talle iga ohtu kodus andma\nPeale nende rohtude saab ta veel kilpnaarme tablette, oksendamise vastaseid tablette, antibiootikume, kohtu korras hoidvaid rohtusid, alternatiiv rohtusid, ja ka “telepaatilist” teraapiat.\nAlatest homsest peame haiglas kaima ylepaeviti verd kontrollimas. Meile anti juba teada et regina verenaitajad hakkavad vaikselt alanema, mis tahendab seda et ta immunsysteem on hetkel ohus. PEame eemale hoidma suurtest rahvamassidest eemale hoidma. Peseme kasi miljon korda paevas, ja regina jalutab ringi rohelise maskiga, et mitte sisse hingata “roiskunud” teda haigeks tegevat ohku.\nYllataval kombel on tal enesetunne vaga hea, jookseb, mangib, ja teeb sadat asja korraga. 🙂 Kuid toiduisu hakkab vaikselt teda maha jatma. Keemia ravi ajal on maitsemeeled tavaliselt taiesti vussis. Toidud mis tavaliselt meeldisid talle , ei paku tema jaoks mingit huvi. Talle meeldivad nyyd hasti vyrtikad toidud. Soob palju maasikaid – KUID peame ta nyyd sellest eemale hoidma kuna maasikaid ei saa koorrida, ja maasikas on yks kurjjuur kui valgelibled nullis.\nSamuti olen muutnud meie toitumist. 90 protsenti toidust mis ma teen peab olema orgaaniline, sailitusainetest vaba ja madala suhkrusisaldusega. Hetkel pole tahtmist vahile joudu juurde anda ja selle parast ka selline kiire muutumine toitude suhtes. Aeg ajalt anname talle midagi “junki” , kuid yritame siiski koigest eemale hoida mis koosneb ainult varvainetest, rasvast ja toitu immiteerivast keemiast. Nii et moelge kah kui midagi suhu panete.\nTana tulime paevaks koju, kuid juba hada suur. Just helistati Ronald Mc DOnald majast ( maja kuhu haiged pered saavad ajutiselt sisse kolida ja mis on tavaliselt haigla kylje all). LA ronald Mc Donald majas peame maksma oo eest 25 dollarit. St Judeis oli meil see maja aga vaba. 😦\nYldiselt draama tuli sellest et me tulime tana ooseks koju. KUID mu armas abikaasa unustas sealsele juhatusele mainida et me lahkume ooseks. Korraga sain neilt kone ja vihase kone. Sellises toonis et ME PEAME SEAL OLEMA, voi nad annavad meie toa kaest, ja et mis meil viga on et me ei loe nende reegleid labi. 😦\nMa hakkasin selle peale kohe nutma. Mul hakkas halb kui aus olla. Istusin 3 ood haiglas tytre juures, magama pidin mingi lahtikaiva ebamugava tooli peal, iga tunni tagant kais tuppa paar ode, ja oe assistenti. Pidime oma palatit jagama 2 teise perega, kellest yks pere oli ebameeldivalt kova haalega ja suure suguseltsiga. magama saime jaada kusagil keskoo paiku kuna need “latiinod” lihtsalt ei tahtnud vakka jaada ja meie palvetele alluda… oh anyway… Mulle ei meeldi reeglitest mooda vaadata,, kuid usaldasin seekord oma meest. ok.\nHomme tagasi haiglasse.\nAh jah… Cancer Sucks….\njuuli 8, 2007 by caliwitch\nPaar sona siis mis meil toimumas on. Nagu paljud juba teavad, pole Reginaga lood sisemiselt just koige paremad. Ta naeb super hea valja, energiat jagub tundideks. Ta pole 22st juunist saati oksendanud, tal pole pea valusid olnud. Jummal tanatud..\nKuid kahjuks voib vahetevahel terve valimus vaga petlik olla. Ta ajus on ikka veel umbes 4o erineva suurusega kasvajat, ja kahjuks on need kasvajad kasvuhormoonidega yle kylvatud, ja ilma ravita on Reginal elamiseks jaanud vaid paar kuud.\nNagu ma oma inglise keelsetes blogides olen mainunud, me ei ole veel valmis alla andma. Tahame proovida koik mis veel proovida annab , enne kui alla anname… ja loodame et ykskoik mis me ka proovime , tootab. Hetkel on regina paari “naturaalse” seene peal. Samuti votab ta suurtes kogustes c vitamiini, multivitamiine, 60 aastase musta kannuseene teed mis samuti aitab vahki rynnata, samuti teen talle paevas umbes 15 minutit immuunsysteemi tugevdavat massagi.\nSoome yldiselt ainult orgaanilisi sooke. Yritame suhkrust eemale hoida, ei soo Toodeldud toitu, koik on yldiselt vaga orgaaniline.. See on siis meie poolne panus.\nEsmaspaeval laheme aga Childrens hospital of Los Angeles ( meist umbes 80 kilomeetri kaugusel), Et Saaksime jargi proovida sealse keemiaravi, mis pandi ekstra Regina jaoks kokku.\nPean ka teile ara seletama , et arstid on hammelduses ja ei suuda aru saada MIS JUHTUS. Jaanuaris oli aju puhas, ja nyyd korraga ZOOOOOMMMMM.. kasvajatega yle kylvatud. Kellelgi loogilist seletust pole.. Kuid arvame et ju siis jai eelmise keemiaravi tulemusena yks vahirakuke kuhugile peitu ( arvatavasti koljulahedale), ja nyyd ta siis sai mingi suure boosti ( kasvuhormooni) ja rakk hakkas kiiresti kasvama. Jube moela. Paljud arstid on meil soovitanud niisaama kodus surma oodata. Meile on antud koik paberid et hakata matuseid planeerima. Gabrielile seletati ara et Regina voib INgliks saada.. gabriel on vaga mures ja ytleb et ta on vaga narvis. 😦\nAga noh, haiglas saime jah ikka suure shoki, kui meile oeldi.. Et kui Regina sureb, Kas te teete avatud kirstu voi kinnise kirstu. Kas te tahate ta keha poletada, voi siis matta. Milline kirst. ETC. COME ON. Shokk missugune. Hetkel oligi tunne et nyyd on minek. paar paeva veel ja Reginast saab osa maast. Hirm oli. Kuid kui see otsene shokimoment moodas oli, hakkasime ikkagi tegutsema ja otustasime mingisuguse ravi kasuks.\nKui ravi esimese roundi ajal ei moju, peame keemiateraapia lopetama ja koju “surema”tulema. 😦 Kui ravi aga tootab, tuleb reginal veel paar gamma noa operatsiooni, ja veel 4 roundi keemiaravi. Ja 5 roundi lopus toimub ka luu ydi transplant.\nNYYD RAHVAS. MA palun teid koiki. Kellel on voimalus. palun minge ja annetage oma luuydi. Otsige kohalik luuydi annetuskoht, kontakteeruge nendega, ja annetage. TE VOITE NII MONEGI INIMESE ELU PAASTA. Samuti , palun kysige haiglatest, kuidas te saaksite verd annetada. Ka see aitab. Reginal tuleb see kuu vahemalt 3 vereylekannet ja 13 liblede ylekannet. PALUN AIDAKE!!!!\njuuli 4, 2007 by caliwitch\nI am sorry, dear friends that I have left this very important blog kind of hanging ….\nThe truth is, I have lots to write about, but since C A N C E R is very touchy subject, I will not touch it… All I can say.. cancer sucks. PEDIATRIC cancer sucks. What would you do if doctors tell you- your daughter/son has only about 2 months to live? ANd they pretty much tell you to give up hope… There is nothing much you can do??? Would you give up because you want to listen to doctors??\nNO NO NO.. If there was rehab for losers , somebody would make huge amounts of money by now…\nWe are not giving up. We are doing EVERYTHING we can Before we give up. And I hope we never have to give up. We found doctor in CHLA who is filling to but Regina on high ( very intensive chemo). If tumors start shrinking, she will be hit with even higher doses of chemo than first round. Downside is– chemo might be too strong for her and she may pass away during her treatments… But if tumors start shrinking then WOHOOOOOOOOHOOOOHOOOOO. But if we do not try- will we ever find out… so why not!!! We have to try .\nAlso, We have started her on some very expensive Chinese natural meds ( mushroom) , It is about 60 year old mushroom and Lb pricee is 600 dollars. It should be enought tea for 13 weeks.. Hopefully it also helps…\nAnd yesterday I was introduced to hyperbaric oxygen therapy. That benefit her while her immune system has failed… You know, there is so much out here , and I am learning more and more every day. As stupid it sounds, I am amazed what we can do with natural medications to our daughter, but again. We have to combine it with contemporary meds for maximum effects.\nThen on thursday Regina will meed traditional Chinese medicine doctor and she will make personalized plan for her. 🙂 Very very cool!!!\nThere is HOPE. We are not giving up, and nether should you…


Võru uus mängutuba sündis läbi lapse silmade - Paberleht - Tasuline - Lõuna-Eesti Postimees\nVõru uus mängutuba sündis läbi lapse silmade\n9. märts 2020, 0:20\nSebramaja asub ligi 400 ruutmeetril.\nIdee elluviimisel püüti asju näha läbi viieaastase lapse silmade.\nOlulisel kohal on ka söögi- ja puhkeruum.\nVõrus Pikal tänaval asuvas Sebramajas saab mängides vaba aega veeta ja tähtpäevi pidada. Mängupaiga võimalusi tutvustab selle omanik Argo Mõttus koos oma poja Rudolfiga, kes paiga rajamisel samuti omalaadse eksperdina kaasa on löönud.\nVõrus on mõne kuuga tuurid üles saanud uus mängutuba, kus lapsi ahvatlevad eelkõige elektriautod. Ligi 400 ruutmeetril asuva Sebramaja rajasid Argo Mõttus ja tema elukaaslane Marelle Mölder. Idee elluviimisel püüti asju näha läbi nende viieaastase poja Rudolfi silmade.\n«Rudolf on meid aidanud nii ehitusega kui ka sellega, et olnud meile nii-öelda maskotiks, ta on aidanud meil näha asju läbi lapse silmade,» rääkis mängutoa igapäevaelu korraldav Marelle Mölder. «Rudolf oli meile abiks, et näha ideed lapse tasandilt ja ehitada see üles võimalikult lapsesõbralikult. Seejuures tuli näha läbi lapse silmade ka kõikvõimalikke ohtusid.»\nTütar aitas kujundusega


Klamber-liitmik DIN 32676 D50,5mm pumbaühendus @ Cider Mill e-pood\nEsileht » Tarvikud » Toruliited, ventiilid, voolikud » Roostevaba klamber-ühendus » Klamber-liitmik DIN 32676 D50,5mm pumbaühendus\nKlamber-liitmik DIN 32676 D50,5mm pumbaühendus\nRoostevaba DIN 32676 standartne üleminek klamber-liidelt "tri-clamp" pumbaühendus-keermele. Max. surve 16bar, ilma tihendita. AISI 316.\nKlamber-liitmik DIN 32676 D34mm 24mm voolikule\nTootekood: 8999916\t, EAN: 2000000010267\t, Laoseis: Tellimisel\t, Tarneaeg: Eritellimustoode\nKlamber-liitmik DIN 32676 D91mm 63mm voolikule\nTootekood: 8999922\t, EAN: 2000000010328\t, Laoseis: Tellimisel\t, Tarneaeg: Eritellimustoode\nKlamber DIN 32676 D34mm liitmikule\nTootekood: 8999923\t, EAN: 2000000010335\t, Laoseis: Laos\nKlamber-liitmik DIN 32676 D64mm üleminek DIN50\nTootekood: 37608\t, EAN: 2000000037608\t, Laoseis: Tellimisel\t, Tarneaeg: Eritellimustoode\nKlamber DIN 3/4" liitmikule\nTootekood: 47973\t, EAN: 2000000047973\t, Laoseis: Laos\t, Tarneaeg: Eritellimustoode


Kirjed alates 34801 kuni 34900. Kokku: 37100\n« Eelmised 1 2 ... 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 ... 370 371 Järgmised » Näita kõiki\n2384 09.02.2005 projektieelnekooskõlastus TLPA juhtivspetsialist, Henry Kuningas\n2383 09.02.2005 kooskõlastus Muinsuskaitseameti Pärnumaa vaneminspektor, Tarvi Sits\n27253 Hoone Pärnus Esplanaadi tn 6\n2382 09.02.2005 kooskõlastus Muinsuskaitseameti Pärnumaa vaneminspektor, Tarvi Sits\n2381 09.02.2005 muinsuskaitseeritingimused\n20836 Loona mõisa laut\n2380 09.02.2005 muinsuskaitseeritingimused Muinsuskaitseameti Saaremaa vaneminspektor, Lilian Hansar\n4177 Pahna külakooli hoone\n2379 08.02.2005 kooskõlastus Muinsuskaitseameti Pärnumaa vaneminspektor, Tarvi Sits\n2378 08.02.2005 kooskõlastus Muinsuskaitseameti Pärnumaa vaneminspektor, Tarvi Sits\n2377 08.02.2005 kooskõlastus Muinsuskaitseameti Pärnumaa vaneminspektor, Tarvi Sits\n2376 08.02.2005 uuringutearuanne Muinsuskaitseameti Põlvamaa vaneminspektor, Viktor Lõhmus\n2375 07.02.2005 muinsuskaitseeritingimused Tallinna Linnaplaneerimise Ameti muinsuskaitse osakonna juhataja, Boris Dubovik\n3025 Elamu Lai t.17, 1680.a., 1887.a.\n2374 07.02.2005 projektikooskõlastus Muinsuskaitseameti Järvamaa vaneminspektor, Aino Pung\n2373 07.02.2005 kooskõlastus\n2372 07.02.2005 muinsuskaitseeritingimused Muinsuskaitseameti kunstimälestiste peainspektor, Ülle Jukk\n2371 07.02.2005 kooskõlastus Muinsuskaitseameti Pärnumaa vaneminspektor, Tarvi Sits\n2370 07.02.2005 projektikooskõlastus\n2369 01.11.2012 projektikooskõlastus Läänemaa nõunik, Kalli Pets\n15422 Hanila kirik


Maidu Varik pälvis võidu õppevahendite konkursil - meiemaa.ee\nMaidu Varik pälvis võidu õppevahendite konkursil\nNeljapäev, 14. jaanuar 2010.\nMaidu Varik on oma tegemiste eest varemgi tunnustamist leidnud. Foto: Irina Mägi\nKuressaare gümnaasiumi õppealajuhataja Maidu Varik pälvis Eesti ajaloo- ja ühiskonnaõpetuse alaste metoodiliste materjalide konkursil võidu.


Buduaari turg - H&M KAUNIS UUS KLEIT 42/44\nH&M KAUNIS UUS KLEIT 42/44\nuus , ilus kleit. suurus sees 46 -pigem 42/44. üldpikkus 96, rind 116/118, vöö kumm 90-106


Online Mäng Johnny Test: gravitatsiooniline püksid. Mängu mängida võrgus tasuta. Johnny Test: gravitatsiooniline püksid Lae mäng Johnny Test: gravitatsiooniline püksid. Mängud Loogika - ee.zazaplay.com\nAbi Johnny Test koguda kõik maiuspalad, mis ilmub iga kord uus tuba. Kas on liikuda kaaluta, kasutades oma gravitatsiooni püksid.\n© sgames.org - tasuta online mäng Johnny Test: gravitatsiooniline püksid ().\nPlay online flash mäng Johnny Test: gravitatsiooniline püksid tasuta. Ära unusta Hinda seda mängu Johnny Test: gravitatsiooniline püksid ja jagada seda mängu oma parimad sõbrad.\nMäng Johnny Test: gravitatsiooniline püksid Online\nKirjeldus mäng Johnny Test: gravitatsiooniline püksid rida. Kuidas mängida online mängu Abi Johnny Test koguda kõik maiuspalad, mis ilmub iga kord uus tuba. Kas on liikuda kaaluta, kasutades oma gravitatsiooni püksid. Mõtle läbi nende liikumiste, püüdes koguda võimalikult kiiresti on vaja sul suupisteid.\nHinda seda mängu: Mängitud: 221\nJohnny Test: gravitatsiooniline püksid ( Hääli3, Keskharidus Rating: 4/5)


PPT - HÜDROSFÄÄR PowerPoint Presentation - ID:222291\n<iframe src="https://www.slideserve.com/embed/222291" width="600" height="485" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" style="border:1px solid #CCC;border-width:1px 1px 0;margin-bottom:5px" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen> </iframe>\nHÜDROSFÄÄR - PowerPoint PPT Presentation\nPowerPoint Slideshow about 'HÜDROSFÄÄR' - Anita\nMILLISED SFÄÄRID OSALEVAD SUURES VEERINGES?\nTOO NÄITEID, KUIDAS SÕLTUB VEE OLEKUST JA PAIKNEMISEST RINGLEMISE KIIRUS.\nP + Q = E\nMIS MOODUSTAVAD VEEBILANSI TULUPOOLE, MIS KULUPOOLE? KOOSTA MAAILMAMERE JA MAISMAA VEEBILANSS.\nÜLE 3000 MM/AASTAS:\n1) EKVAATORI ÜMBRUSES, SEST …\n2) BENGALI LAHE PÕHJA- JA IDARANNIK, SEST …\nÜLE 2000 MM/AASTAS:\n1) PÕHJA-AMEERIKA LOODERANNIK, SEST …\n2) LÕUNA-AMEERIKA EDELARANNIK, SEST …\n3) AMAZONASE MADALIK, SEST …\n4) UUS-MEREMAA LÕUNASAAR, SEST …\n1) PÖÖRIJOONTE PIIRKOND, SEST …\n2) MANDRITE SISEALAD, SEST …\n3) POLAARALAD, SEST …\nSELGITA JA TOO NÄITEID, KUIDAS MÕJUTAB\n3) TUULE KIIRUS:\n4) ALUSPINNA NIISKUSESISALDUS:\n5) PINNASE KIVIMILINE KOOSTIS:\nMILLISEDSUUREMADEURAASIA JÕED ON SUURE VEERINGEGA ÜHENDUSES VAID ATMOSFÄÄRI KAUDU?\nKUS JA MIKS PUUDUVAD JÕGEDEL KINDLAD SUUDMED? NIMETA JÕGESID.\nMIS ON PÕHJUSTEKS, ET JÕED SUUBUVAD ENNE SUUREMA VEEKOGUNI JÕUDMIST LIIVA?\nNIMETA JA SELGITA ARAALI MERE KOKKU-KUIVAMISEGA KAASNEVAID LOODUSLIKKE, SOTSIAALSEID JA MAJANDUSLIKKE TAGAJÄRGI.\nMILLISEID PÕHJAVEEGA SEOTUD MÕISTEID NUMBRID TÄHISTAVAD? SELGITA MÕISTE SISU.\nSELGITA, KUIDAS INFILTRATSIOONI SOODUSTAVAD VÕI TAKISTAVAD 1) RELJEEF 2) SAJU KESTUS 3) TAIMKATE\n4) SAJU TUGEVUS 5) PINNASE VEESISALDUS\n1) JÄRJESTA KOHAD VEE IMBUMISE KIIRUSE JÄRGI, ALUSTADES KÕIGE KIIREMAST. SELGITA TEGUREID.\n2) KUS ON KÕIGE KAREDAM VESI? MIKS?\n3) KUS ON RAUASISALDUS SUUREM? MIKS?\n4) KUS JA MIKS ON PÕHJAVEE REOSTUMISOHT SUURIM?\n1) MILLISED ON MUUTUSED, KUI PUURKAEVUS SUURENEB VEE TARBIMINE\n2) TOO NÄITEID, KUIDAS INIMTEGEVUS VEEL MÕJUTAB PÕHJAVEETASET JA SELLE KUJUNEMIST.


Merribrooke Ln Tallahassee Florida 32312 | shortsales.net\n1,752 sq. ft. sq. ft. Single-Family\nListing ID: 52854815\nSource ID: 162320886\nParcel Number: 140350 BP0160\nDefendant Name: DANIELLE MULLINS\nCase Number: 2019 CA 001829\nDocument Book: 5241\nDocument Page: 942\nDocument Number: 20190046422\nLand Area Sqft: 16,519\nValuation Estimate: $242,000\n08/02/13 03/21/15 Foreclosure\n06/07/13 07/12/13 Short Sale\n05/31/13 07/03/13 Preforeclosure WELLS FARGO BANK\n04/27/12 09/23/12 Short Sale\nStatus: Inactive Listing ID: 52854815


Home4you kliendileht - lk. 116 | Minu Kataloogid\nHome4you kliendileht - lk. 116 - ENAM EI KEHTI\nOHIO BADEN-BADEN TO360008 T0350008 T0340008 TO360061 T0350061 TO340061 T0340115 T0360115 T0350115 490€ 540€ 540€ Toolikate OHIO Toolikate OHIO Toolikate OHIO D38x2,5cm, kangas: 100 % polüester Подушка на стул ОНIO, D38x2,5см, ткань: 100% полиэстер. 39x39x2,5cm, kangas: 100 % polüester. Подушка на стул ОHIO, 39х39x2,5см, ткань: 100% полиэстер. 43x38x2,5cm, kangas: 100 % polüester. Подушка на стул ОНIО, 43х38x2,5см, ткань: 100% полиэстер. T0350121 T0360121 T0340121 T0330008 TO320008 T0310008 1290€ TO330061 TO320061 T0310061 T0330115 T0320115 T0310115 990€ 1990€ Toolikate seljatoega OHIO 7 pos. toolile, 50x120x2,5cm, kangas: 100% polüester. Покрытие для стула со спинкой ОНIО, 50x120x2,5см, для стула 7 поз, ткань: 100% полиэстер. Toolikate seljatoega OHIO 43x90x2,5cm, kangas: 100 % polüester. Покрытие для стула со спинкой ОНIО, 43x90х2,5см, ткань: 100% полиэстер. Lamamistooli kate OHIO 55x190x2,5cm, kangas: 100 % polüester. Покрытие для шезлонга ОНIО, 55х190х- 2,5см, ткань: 100% полиэстер. TO320121 T0330121 T0310121 2390e 2390€ TO590197 T0590106 TO590118 TO590173 TO590116 TO590119 Toolikate BADEN-BADEN ROSE Покрытие для стула ВADEN-BADEN ROSE, 48х165см, ткань: 50% полиэстер /50% хлопок Наполнитель из размельчённого Покрытие для стула ВADEN-BADEN SUMMER, 48х165см, тканы: 50% полиэстер /50% хлопок, Наполнитель из размельчённого Toolikate BADEN-BADEN SUMMER 48x165cm, kangas: 50% polüester/ 50% puuvill Padja taidiseks purustatud poroloon. 48x165cm, kangas: 50% polüester /50 % puuvill. Padja taidiseks purustatud poroloon. поролона. noponoHa. 6990e 69 90€ Kiigepadjad ROMA | T0891106 Kiigepadjad ROMA T0891197 ühe padja moodud: 56x108x10cm, komplektis 3tk, kangas: 50% polüester/ 50% puuvill. Taidiseks purustatud poroloon. Kiigepadjad sobivad 3-kohalistele kiikedele. ühe padja mõödud: 56x108x10cm, komplektis 3tk, kangas: 50% polüester 50% puuvill. Taidiseks purustatud poroloon. Kiigepadjad sobivad 3-kohalistele kiikedele. Подушки ROMA, размеры 1 подушки 56х108х10см, в комплекте 3 подушки, ткань: 50% полиэстер, 50% хлопок. Наполнитель из размельчённого поролона. Подушки подходит для 3-х местный качелей. Подушки ROMA, размеры 1 подушки 56х108х10см, в комплекте 3 подушки, ткань: 50% полизстер, 50% хлопок. Наполнитель из размельчённого поролона. Подушки подходит для 3-х местный качелей. PIKENDATAV HoReCa SOBILIK hotell, restoran, kohvik НoReCa Подходит для НoReCa KOKKUPANDAV vötab vähe ruumi Складной REGULEERITAV SELJATUGI fikseeritav sobivale körgusele Рeгулируемая спинка 116 laud mitmes suuruses Удлиняемый


Pressiteade/ Estonian Experience kingitus koostöös Eesti Turismifirmade Liiduga Eesti Vabariigi 100. sünnipäeva puhul - Nordic Experience\nMeil on arukad, siirad ja humoorikad giidid. Pakume suurimat valikut ekskursioone ja elamusi Tallinnas!\nEkskursioonid ja elamused Läänemere ääres\nHelsingi Oslo Stockholm Tallinn Riia Kopenhaagen Vilnius Gdansk Amsterdam Rotterdam Brügge Klaipeda


Soome streik ei mõjuta veel Kaubamaja, Stockmanni tegevust\nInno Tähismaa • 31. märts 2000 kell 8:53\nKolmapäeval alanud Soome autovedajate streik pole veel mõjutanud Tallinna kaubanduskeskuste tegevust, ütlesid firmade esindajad.\nSoome kapitalil põhineva AS Stockmanni direktor Pentti Korhonen ütles, et toiduained ja muud esmatarbekaubad saab Stockmanni kaubamaja 100-protsendiliselt Eestist, mistõttu Soome streik pole Stockmanni äritegevust mõjutanud. Küll aga võib mõju avaldada siis, kui streik kestab pikemat aega.\nTallinna kaubamaja logistik Andres Leht ütles, et Kaubamajal on vajalik kaup tolliterminaalides olemas, mistõttu streik praegu kaubamaja ei mõjuta. Ta ütles, et mõju avaldub siis, kui streik jätkub ka järgmisel nädalal.\nAutotransporditöötajate streik on Soomes halvanud bussi- ja autoveod, mistõttu kaubad ei liigu ja inimeste reisimine on häiritud. Paljudel inimestel on raskusi tööle pääsemisega. Rongidega reisib tavapärasemast rohkem inimesi.


Keelelise arengu probleemid - õppimisraskuste üks põhjusi kaasavas klassis | Täienduskoolitused\nAvaleht Koolituskalender Keelelise arengu probleemid - õppimisraskuste üks põhjusi kaasavas klassis\nKeelelise arengu probleemid - õppimisraskuste üks põhjusi kaasavas klassis\nKokkuvõttev lühikirjeldus Täiendusõppe eesmärk on anda teadmisi ja praktilisi oskusi kommunikatsioonipuudega õpilaste märkamiseks koolis ja nende õpitegevuse toetamiseks. Täiendusõpe loob võimaluse teoreetiliste teadmiste rakendamiseks iseseisvas tegevuses.\nToimumise aeg: 26.08.2019 - 22.10.2019\nMaht: 52.00 akad/t\nIseseisev töö: 20 akad/t\nOsalejate arv: 30 kuni 30 osalejat\nKontaktisik: HELEN SEPPA, helen.seppa@ut.ee, tel: 7376448\nLisainfo: Koolitus toimub Tartu Ülikooli haridusteaduste instituudis aadressil Salme 1a, Tartu. Koolituse toimumise kuupäevad:\n26. august 2019 kell 10.00 - 17.00\n27. august 2019 kell 10.00 - 17.00\n21. oktoober 2019 kell 10.00 - 17.00\n22. oktoober 2019 kell 10.00 - 17.00\n- teab keelelise arengu probleeme ja nende mõju õppimisele, õpiraskuste tekkele;\n- oskab märgata nii kergema kui raskema kommunikatsioonipuudega/keelepuudega last;\n- teadvustab keelelise arengu probleemidega laste õpetamise eripedagoogilisi põhimõtteid, sh jõukohastamise ja individualiseerimise võimalusi;\n- teab koostöö võimalusi/viise eripedagoogi/logopeediga nende laste õpetamisel;\n- oskab nõustada lapsevanemat kommunikatsioonipuudega lapse arengu ja koolis õppimise toetamisel.\nEesti Hariduse Infosüsteemi EHIS kantud KLASSIÕPETAJAD JA ÕPIABIÕPETAJAD\nEesmärgid: Täiendusõppe eesmärk on anda teadmisi ja praktilisi oskusi kommunikatsioonipuudega õpilaste märkamiseks koolis ja nende õpitegevuse toetamiseks. Täiendusõpe loob võimaluse teoreetiliste teadmiste rakendamiseks iseseisvas tegevuses.\nSisu: Kommunikatsioonipuudega õpilane kaasavas klassis:\nÕpetajate teadmised kommunikatsioonipuuetest\nEakohane keeleline areng\nKommunikatsioonipuuded ja nende mõju õppimisele\nKeelepuudega õpilase märkamine:\nKeelepuude märkamine, kasutades õpetajale käepäraseid õpilase arengu hindamise meetodeid\nKeelepuue vs mitmekeelne areng\nJuhtumite analüüs: keelepuudega õpilase identifitseerimine; probleemi avaldumine erinevates ainetes ja õppeolukordades\nÕpetaja tegevuse refleksioon kaasavas klassis\nKeelepuudega õpilase õppimise toetamine:\nKeelepuudega laste õpetamise eripedagoogilised põhimõtted ja võimalused: suhtluspädevuse kujundamine eri ainetes, ainealaste oskuste kujundamine keelelisi raskusi arvestavalt\nÕpetaja ja tugispetsialistide koostöö\nÕpetaja nõustamistegevus: keelepuudega õpilase vanemate toetamine\nIseseisvate tööde esitlus, analüüs ja tagasisidestamine\nKeelepuudega õpilase oskuste kirjeldus\nKeelepuudega õpilase vanemate nõustamise kava analüüs\nKokkuvõte ja eneserefleksioon: mida plaanin teha teisiti keelepuudega õpilastega töötades\nLõpetamise tingimused: Osalemine vähemalt kolmel õppepäeval, iseseisva töö sooritamine ja õpiväljundite saavutamine\nÕppematerjalide loend: Kommunikatsioonipuuded lastel ja täiskasvanutel (toim M.Padrik, M.Hallap). TÜ Kirjastus, 2006. G.Hannell. Erivajaduste määratlemine. Vaatluslehed individuaalsete omapärade hindamiseks. Studium, 2017.\nKoolituse läbiviimiseks vajaliku kvalifikatsiooni, õpi- või töökogemuse kirjeldus: Merit Hallap - MA (eripedagoogika).\nMarika Padrik - PhD (pedagoogika)\n26.08.2019 - 22.10.2019 Registreerimine avatud auditoorne\nTäiendusõppe eesmärk on anda teadmisi ja praktilisi oskusi kommunikatsioonipuudega õpilaste märkamiseks koolis ja nende õpitegevuse toetamiseks. Täiendusõpe loob võimaluse teoreetiliste teadmiste rakendamiseks iseseisvas tegevuses.\nPedagoogiline eestvedamine rühmas\n27.08.2019 - 05.11.2019 Registreerimine avatud auditoorne\nTeoreetiliste ja praktiliste ülesannete kaudu toetada õpetaja meeskonnatöö ja liidriks olemise oskusi rühmas.\nSTEM valdkonna õppeainete õpetamine (STEM õpetajate lisaeriala ja ainedidaktilise pädevuse omandamine)\n01.09.2019 - 30.11.2020 Registreerimine avatud kombineeritud\nTalTech pakub Eesti riigi ja ESF-i toel töötavatele aineõpetajatele ja muudest valdkondadest õpetajakutsesse sisenejatele võimalust omandada STEM õpetaja lisaeriala ja ainedidaktiline pädevus, et tõsta nende töökoormust ja pakkuda uusi võimalusi.


Algas EstLink 2 proovitööperiood - ärileht.ee\nEstLink 2Foto: Rauno Volmar\nSüsteemitestide järel jätkub EstLink 2 toimimise kontroll prooviperioodiga, mis algas 6. detsembril ja vältab kuni 6. veebruarini tuleval aastal, teatas Elering.\nProoviperioodi ajal on ühendus elektrituru käsutuses. Kuna prooviperioodil jätkuvad testimistööd ja toimub süsteemi peenhäälestamine, võib ühenduse kasutamisel tulla lühikese etteteatamisega ette piiranguid.\nEstLink 2 ülevõtmise järel on võimalik kahe riigi vahel elektrit üle kanda praeguse 350 megavati asemel 1000 megavatti.\nSuunal Soomest Eestisse on kuni Eleringi rajatava Kiisa avariireservelektrijaama teise etapi valmimiseni järgmisel aastal ühenduse võimsus piiratud 850 megavatini.\nJärgmise aasta veebruaris lõplikult turu käsutusse antava ühenduse EstLink 2 kogupikkus on ligi 170 kilomeetrit, millest 14 kilomeetrit moodustab õhuliin Soomes, 145 kilomeetrit merekaabel ning 11 kilomeetrit maakaabel Eestis.\nKaabli mõlemas otsas asuvad konverterjaamad, mis muudavad vahelduvvoolu alalisvooluks ja vastupidi. Soomes on kaabel ühendatud ülekandevõrku Anttila alajaamas Porvoos ning Eestis Püssi alajaamas Ida-Virumaal.\nFingrid ja Elering saavad EstLink 1 omanikeks\nEstLink 2 jõudis testimisfaasi


Chatton Cottage - Alnwick - Hotels.com\nChatton Cottage, Alnwick, Inglismaa, SuurbritanniaSihtkoht\nKõik sihtkoha Alnwick, Inglismaa, Suurbritannia majutusasutused\n3,5 tärni puhkemaja, läheduses asub Chillinghami kindlus\n1 West End, Alnwick, NE66 5PP, Inglismaa, Suurbritannia\nStayed for 4 nights at Chatton Cottage, really enjoyed staying there, would definitely recommend. Good location for visiting the Northumbrian coast, and a lovely village to stay…\nChillinghami kindlus – 38 min jalgsi\nBelford and District Hidden History muuseum – 9,4 km\nNorthumberland Coast – 12,6 km\nPow Burn – 13,4 km\nBamburgh' loss – 18,2 km\nBamburgh' rand – 18,8 km\nSuperior puhkemaja, omaette vannitoaga, vaade aeda\nRNLI Grace Darlingi muuseum – 17,1 km\nLindisfarne'i looduskaitseala – 17,3 km\nSt Aidani kirik – 17,4 km\nRoss Back Sandsi rand – 18,5 km\nPreston Tower – 18,7 km\nRaudteejaam Alnwick Alnmouth – 26 min transpordivahendiga\nRaudteejaam Berwick-Upon-Tweed – 27 min transpordivahendiga\nKas Chatton Cottage võimaldab tasuta tühistamist kogu raha tagasimaksmisega?\nJah, Chatton Cottage pakub meie saidil tagastamisele kuuluva ettemaksuga tube, mille puhul tühistamisvõimalus kehtib ka veel mõned päevad enne saabumistähtaega. Täpsemat teavet leiad majutusasutuse kehtestatud tühistamistingimustest, millega tasub kindlasti tutvuda.\nJah. Lähiümbruse söögikohti: The Terrace Cafe (7,9 km majutuskohast), The Anchor (7,9 km majutuskohast), Spice Village Indian Restaurant (7,9 km majutuskohast).\nMida majutuskohas Chatton Cottage ja selle ümbruses teha saab?\nLähiümbruses saad nautida tegevusi nagu kalastamine, alpinism ja sukeldumine.