Mis on parem Actovegin või Cerebrolysin? - Rõhk July\nInsultide, kraniotserebraalsete traumadega, kudede taastumise stimuleerimiseks, koos ajutegevuse ainevahetushäiretega, määratakse antiotoksilised ravimid antihüpoksantide kategooriast. Kõige sagedamini on soovitatav Actovegin või Cerebrolysin. Mis on parem Actovegin või Cerebrolysin?\nMõlemad ravimid on koostiselt sarnased peptiidide olemasolu tõttu, mis saadakse noorte vasikate ajust. Need on uusima põlvkonna ravimid, mis ei tekita sõltuvust, ei mõjuta psühhomotoorseid oskusi ja füüsilisi võimeid. Nootropiliste ravimite võtmine on tingitud inimorganismile järgnevast mõjust:\non antiasteenilised omadused (letargia, nõrkus kõrvaldatakse);\nantidepressantide ja epilepsiavastane toime;\nmõjutavad kortikaalset funktsionaalsust (kõne, mõtlemise, tähelepanu taastumine toimub);\non mnemotroopne toime (mälu parandamine, õppimise suurendamine);\nomama adaptogeenseid omadusi (resistentsuse stimuleerimine kahjulikele mõjudele);\nparandada aju verevoolu, kõrvaldades pea pöörlemise ja muud patoloogilised protsessid;\ntagastage keha ärkveloleku ja selge mõistuse juurde.\nSageli seisavad patsiendid valiku ees - Actovegin või Cerebrolysin peaaju anumate jaoks. Ainult raviarst võib uuringute ja testitulemuste põhjal ravimeid välja kirjutada. Mõnel juhul harjutatakse ravimite samaaegset manustamist.\nMeditsiinilise ravi määramise üle otsustades tugineb arst konkreetsel juhul vajaliku raviskeemi efektiivsusele.\nRavimit soovitatakse aju metaboolsete häirete, vaskulaarsete patoloogiate, insuldi raviks. Ravimi juhistes on veenide ja arterite haiguste (troofiline haavand, angiopaatia) hea ravi määr. Actovegin kiirendab kudede taastumist (põletused, lamatised, haavandid).\nHüpernatreemia, hüperkloreemia korral täheldati ettevaatlikku retsepti. Rasedus ja imetamine ei ole ravimi kasutamise vastunäidustused, kuid ravi toimub arsti range järelevalve all..\nSee on Austria ravim, mida manustatakse intraarteriaalselt, intramuskulaarselt, intravenoosselt (difusioon). Enne ravimi kasutuselevõttu viiakse läbi anafülaktilise reaktsiooni testimine. Kursuse ja annuse määrab spetsialist, lähtudes kliinilisest pildist. Ravimi toime on tingitud verevarustuse (glükoosi, hapniku) paranemisest. Tänu paranenud vereringele aktiveeritakse rakkude metabolism, vigastatud rakkude energiaressursi suurenemine. Ladustamine 3 aastat.\nActovegini otsene analoog on Solcoseryl. Sellel on identne farmakoloogiline koostis, pealegi on tootel taskukohasem hind, kuid erinevalt Actoveginist on sellel vastunäidustusi.\nSolcoseryl'i ei tohi kasutada lastel ja noorukitel (alla 17-aastased), see on rasedatele ja imetamise ajal keelatud. Soovitatav põletuste, insultide, diabeedi, hambaravi korral. Ravimit toodab Saksamaa-Šveitsi ettevõte. Solcoseryl sisaldab säilitusaineid, mis pikendavad säilivusaega, kuid neil on maksarakkudele kõrvalmõju. Ravimil Mexidol on sarnane farmakoloogia..\nActovegini lähem analoog on tserebrolüsiin. Tserebrolüsiini ja Actovegini farmakoloogiline ühilduvus on tõestatud. Need ravimid on oma efektiivsust keerulises ravis tõestanud..\nSeda ravimit peetakse õigustatult populaarseks neuroprotektiivseks ravimiks, millel on positiivne mõju insultidele, traumaatilisele ajukahjustusele, dementsusele.\nSee aju multifunktsionaalse toimega nootropiline ravim on valmistatud süstelahustes. Soovitatav kasutada neuroloogias ja psühhiaatrias. Tänu rakkudele tarnitavatele bioloogilistele, aktiivsetele, madala molekulmassiga neuropeptiididele on rakusisene valgusüntees paranenud. Sellest on kasu nii vananevale kui ka arenevale ajule..\nRavimil on head toimed vabade radikaalide tekke ärahoidmisel. Tserebrolüsiin aitab vältida neuronite surma, mis on oluline hüpoksia ja isheemia korral. Ravimi kõrge terapeutiline efektiivsus on tõestatud traumade, patoloogiliste vaskulaarsete protsesside korral. Ravirežiim on ette nähtud ägedate nakkushaiguste ajukahjustuste korral, et suurendada aju verevarustust aju operatsioonijärgsel perioodil. Ravimi analoog on Cortexin.\naju ja seljaaju trauma\nkroonilised ajuveresoonte patoloogiad\nRavimi kasutamisel on vastunäidustused:\nlahuse kiire manustamine on keelatud (võimalik on palavik, südamerütmi häired, nõrkus koos pearinglusega)\nnegatiivne seedetrakti reaktsioon (iiveldus, isutus, lahtised või pingulised väljaheited)\nharvadel juhtudel on võimalik negatiivne mõju närvisüsteemile (agressiivsus, halb uni, segasus)\nMõnikord kurdavad patsiendid arteriaalset hüpotensiooni, hüpertensiooni, depressiooni või letargiat. Neid sümptomeid ei saa eirata, vajalik on ravimi manustamise ajutine katkestamine ja vajalik spetsialisti konsultatsioon. Tserebrolüsiini, epilepsia, neerupuudulikkuse moodustavate komponentide talumatuse korral on ravim vastunäidustatud. Raseduse ajal määratakse ravimit väga hoolikalt..\nRavimeid on võimalik võtta koos teiste ravimitega, võttes arvesse ravimi farmakoloogilist profiili ja haiguse kliinilist pilti.\nTserebrolüsiini ja Actovegini võrdlus\nErinevate ajuhaiguste teraapilise ülevaate põhjal võime järeldada:\nparem võtta mälu jaoks tserebrolüsiini.\nmõlemad ravimid saavad hakkama isheemilise insuldi, arengupeetuse, dementsusega.\nneed on nootropics.\nravimitel on sama koostis.\nsuurema efektiivsuse saavutamiseks võib spetsialist välja kirjutada Actovegini pluss tserebrolüsiini, mis näitab ravimite kokkusobivust kompleksravis.\nVaatamata mõlema ravimi näidustuste ja rakenduste sarnasusele on ravirežiimi sõltumatu väljakirjutamine keelatud. Samuti on võimatu ühte ravimit teise vastu vahetada ilma spetsialisti soovituseta..\nKahe ravimi võrdlus näitab, et Actoveginil praktiliselt puuduvad vastunäidustused ja kõrvaltoimed, kui tserebrolüsiinil on neid mitmeid..\nActoveginil ei ole vanusepiiranguid, seda määratakse lastele alates esimestest sünnituspäevadest. Imikutele määratakse ravimid pediaatrias nabanööri takerdumise, tööprotsessi pika kulgemise tagajärjel. Tavaliselt määratakse lapsele ravimi süstid, see on tingitud vormi tõhusamast efektiivsusest. Annuse määrab arst, lähtudes lapse kehakaalust ja vanusest. Ravimit saab asendada mõne muu analoogiga, näiteks tserebrolüsiiniga, kuid ainult spetsialist otsustab.\nSageli on emad mures ja mõtlevad, kas on võimalik Actovegini ja Cerebrolysini korraga võtta. Ühine kasutamine on lubatud, kuid peaksite teadma, et kahe ravimi kasutamine süstlas on keelatud. Teine vastuvõetav meetod on ühe ravimi sisseviimine süstimise teel ja teine, kui tablettides pole vanusepiiranguid. Mõnel juhul määratakse ravimeid üksteise järel üksteise järel. Muide, see ravirežiimi vorm, kõige tavalisem, kuid valiku tegemine terapeutiliste või profülaktiliste soovituste valimisel on lubatud ainult spetsialistile või raviarstile, kelle juures patsienti jälgitakse. Siis on võimalik vältida kõrvaltoimeid, üleannustamist ja mitte kombineerida ravimeid teiste ravimitega..\nActovegin ja Cerebrolysin on ravimid, mis aitavad toime tulla varasemate ajukahjustuste ja insuldi tagajärgedega.\nMetaboolse toimespektriga ravim. Ravimil on neurotroopne, metaboolne ja mikrotsirkulatoorset toimet. Selle eesmärk on parandada energia ainevahetusprotsesse, normaliseerida glükoosi imendumist limaskestade kaudu. Actovegin parandab väikeste veresoonte vereringet, vähendab lihastoonust.\nerineva päritoluga kaasasündinud ja omandatud ajuhaiguste ravi;\ninsuldi järgse taastajana;\nrikkudes aju ja perifeerset vereringet;\npolüneuropaatia, mille põhjustab selline haigus nagu diabeet.\nVabanemisvormid - tabletid ja süst. Toimeaine on deproteiniseeritud hemoderivat, mis võetakse nooremate kui 12-kuuliste vasikate verest..\nAnuria ja oliguuriaga patsientidel on ravimi süstimine keelatud. Actovegini on lubatud võtta raseduse ajal, kuid ainult siis, kui selle kasutamise positiivne tulemus kaalub üles komplikatsioonide riski.\nArsti määratud annus:\nAju veresoonte haigused: 10 ml 14 päeva jooksul, edasi - 5 kuni 10 ml. Teraapiakuur kestab umbes 1 kuu.\nVenoossed troofilised haavandid: intravenoosselt 10 ml ja intramuskulaarselt 5 ml. Süste tehakse iga päev. Ravikuur kestab täieliku taastumiseni..\nDiabeetiline polüneuropaatia: ravi alguses on annus 50 ml intravenoosselt 3 nädala jooksul. Tulevikus viiakse patsient ravimi tabletivormi - 2 kuni 3 tabletti 3 korda päevas. Ravi kestus - 4 kuud või rohkem.\nKeha talub Actovegini hästi, kõrvalnähtude tekkimise tõenäosus on minimaalne.\nKeha talub ravimit hästi, kõrvalnähtude tekkimise tõenäosus on minimaalne. Võimalikud kõrvaltoimed on allergilised nahareaktsioonid, peavalu. Seedesüsteemi rikkumised - iiveldus ja oksendamine, kesknärvisüsteem - pearingluse rünnakud, jäsemete värisemine, harva - minestamine pole välistatud.\nRavimi põhikomponent on tserebrolüsiini (peptiidi tüüpi aine) kontsentraat, mis ekstraheeritakse sealiha ajust. Väljalaskevorm - süstelahus. Ravimi võtmine soodustab aju vereringe paranemist, stimuleerides närvisüsteemi rakkude tööd, aktiveerides taastumise ja kaitse mehhanismid rakutasandil.\nTserebrolüsiin vähendab müokardiinfarkti tõenäosust, hoiab ära ajukoe turse tekke, stabiliseerib vereringet väikestes veresoontes - kapillaarides. Kui patsiendil on Alzheimeri tõbi, leevendab ravim seisundit ja parandab elukvaliteeti. Näidustused kasutamiseks:\nAinevahetuslikud ja orgaanilised aju düsfunktsioonid.\nNeurodegeneratiivse tüübi haigused.\nInsuldi, traumaatiliste ajukahjustuste ravimina.\nVastunäidustused tserebrolüsiini kasutamisel:\nTserebrolüsiini on lubatud raseduse ajal võtta ainult siis, kui selleks on erilisi näidustusi, kui spetsialist otsustab, et selle kasutamise positiivne tulemus ületab tüsistuste riski.\nOrgaanilise ja metaboolse päritoluga ajupatoloogiad - 5 kuni 30 ml.\nInsuldijärgne taastumine - 10 kuni 50 ml.\nAju trauma - 10 kuni 50 ml.\nNeuroloogiline ravi lastel - 1 kuni 2 ml.\nTäpse raviskeemi võib määrata ainult arst..\nLastele alates 6. elukuust valitakse annus vastavalt skeemile: 0,1 ml ravimit iga kehakaalu kilogrammi kohta. Maksimaalne annus päevas on 2 ml.\nTserebrolüsiin põhjustab seedesüsteemi häireid - iiveldust ja oksendamist, kõhuvalu.\nVõimalikud kõrvaltoimed: külmavärinad ja palavik, söögiisu langus, epilepsiahoog, pearinglus ja värisemine, arteriaalse hüpotensiooni tekkimine. Võimalikud häired seedesüsteemis - iiveldus ja oksendamine, kõhuvalu.\nRavimitel on palju ühiseid omadusi, kuid on erinevusi..\nNeed kuuluvad samasse farmakoloogilisse rühma (ravimid, mis mõjutavad kudede ainevahetust). Ravimitel on sarnane toimepõhimõte, mille eesmärk on aju verevoolu parandamine, pea laevade taastamine, tugevdamine ja kaitse. Ravimitel on inimkehale samad mõjutusmehhanismid:\nmõjuma psüühikale stimuleerivalt;\npeatage üldise nõrkuse ja letargia ilmingud;\nnäidata sama efektiivsust antidepressantide toimes;\nomavad epilepsiavastast toimet;\nmõjutada ajukoore funktsionaalsust, pakkudes kõnefunktsiooni taastamist pärast insulti, parandades tähelepanu ja mõtlemist;\nsama efektiivsusega on neil mnemotroopne toime - nad parandavad mälu, suurendavad õppimise määra;\nadaptogeensed omadused - ajurakkude ja veresoonte kaitse välise ja sisekeskkonna kahjulike tegurite negatiivse mõju eest.\nMõlemad ravimid aitavad normaliseerida vereringet, kõrvaldada pearinglust ja muid märke, mis kaasnevad aju patoloogiliste protsessidega. Saab kasutada insuldijärgseks profülaktikaks teadvuse ja mõtlemise selguse kiireimaks taastamiseks.\nRavimite koostis on erinev, kuna toimeained - erineva päritoluga.\nVabastamisvorm. Actovegin on saadaval tablettidena ja süstelahusena, tserebrolüsiin - ainult süstelahuse kujul.\nActoveginil ei ole vanusepiiranguid: seda saab kasutada laste neuroloogiliste kõrvalekallete ravimisel alates esimestest elupäevadest selliste näidustuste olemasolul nagu äge hüpoksia, kaela nabaväädi takistus, sünnituse ajal saadud vigastused..\nActovegini peetakse ohutumaks ravimiks, sest sellel on väiksem loetelu ja kõrvalnähtude tõenäosus.\nTootja: tserebrolüsiini toodab Austria farmakoloogiline ettevõte, teine ravim on Saksamaal.\nTserebrolüsiin maksab 1000 kuni 1500 rubla, Actovegini pakend - 500 kuni 1500 rubla.\nKumb on parem - Actovegin või Cerebrolysin?\nEfektiivsuse osas võivad ravimid erineda, mis sõltub kliinilisest juhtumist ja kasutamise näidustustest. Kui on vaja parandada aju aktiivsust, mälu ja kontsentratsiooni, eelistatakse tserebrolüsiini..\nIsheemiatõve, neuroloogilise tüübi aju töös esinevate kõrvalekallete ravis näitavad mõlemad ravimid sama efektiivsust. Ravimid tulevad hästi toime insuldi, laste ja dementsete eakate patsientide vaimse arengu tagajärgedega.\nTerapeutilise efekti tugevdamiseks ja pikaajalise tulemuse saavutamiseks on lubatud läbi viia kompleksravi mõlema ravimiga. Kuid ravimite segamine ühes süstlas on rangelt keelatud. Ravimeid antakse vaheldumisi.\nParim võimalus ravimite kombineeritud kasutamiseks on tserebrolüsiini süstitava vormi ja Actovegini tabletivormi kombinatsioon.\nKas ühte ravimit on võimalik asendada teisega?\nActovegini võib asendada tserebrolüsiiniga ja vastupidi, kui üks ravimitest põhjustab kõrvalnähte või kui selle pikaajalisel kasutamisel pole positiivset tulemust. Ravimi muutmise otsuse teeb ainult arst, ta valib sobiva annuse.\nArstide ülevaated Actoveginist ja Cerebrolysinist\nSergei, 39-aastane, neuroloog, Moskva: „Actovegini või Cerebrolysini efektiivsus sõltub nende väljakirjutamise juhtudest. Laste neuroloogiliste häirete ravis eelistatakse Actovegini. Seda saab kasutada laste ravimisel alates esimestest elupäevadest, sest see on ohutu. Ja täiskasvanud patsientide ravis näitab Cerebrolysin suurt efektiivsust ja head taluvust..\nKristina, 51-aastane, Peterburi neuroloog: „Parima tulemuse saavutamiseks on soovitatav ravimeid võtta koos. Optimaalne kompleksravi - tserebrolüsiini süstid ja Actovegini tabletid. Lastele määratakse peamiselt Actovegin, sest teisel ravimil on sagedamini kõrvaltoimeid ".\nElena, 51-aastane, Perm: „Võtsin Cerebrolysini pärast insulti. Riigis tuli kergendus peaaegu kohe. Hea ravim, ma ei tundnud enda peal mingeid kõrvalreaktsioone ".\nKirill, 42-aastane, Vladivostok: „Võtsin Cerebrolysini pärast meningiiti, et kiiremini taastuda. Kogu ravikuuri jooksul ei märganud ma erilist paranemist, samas oli ka kõrvaltoimeid: pea valutas sageli ja tundis iiveldust. Arst läks üle Actovegini. See ravim toimis kiiresti, ei põhjustanud komplikatsioone ja aitas hästi taastuda ".\nAnna, 26-aastane, Omsk: „Mul on kroonilisi vereringehäireid, seetõttu võtan mõlemat ravimit perioodiliselt. Mõnikord viiakse tõsise ägenemise korral läbi nende ravimite ühine ravi. Nad töötavad kõige paremini ja kiiremini koos. Eraldi ei märganud ma nende ravimite vahel suurt erinevust. Usun, et need on võrdselt tõhusad ja keha on mõlemad kergesti talutavad. ".\nparandab energia ainevahetust ja rakkude resistentsust hüpoksia suhtes;\nRavim on ette nähtud kiiritusravi läbivate vähihaigete kiirituskahjustuste ennetamiseks. Millist ravimit välja kirjutada, kas solkoserüüli või aktovegiini, otsustab arst koos patsiendiga.\nActoveginil ja Cavintonil on erinevad aktiivsed komponendid ja toimemehhanism. Actovegini toimeaine on vasikate verest looduslik ekstrakt, mis on puhastatud valgust. Ravim parandab ainevahetusprotsesse, aktiveerides rakkude hapniku ja glükoosi imendumist. Cavintoni peamine toimeaine on keemiline vinpotsetiin, mis aitab veresoonte seina lõõgastumise tõttu suurendada verevoolu ja aju küllastust kõigi vajalike ainetega..\nMida on parem kasutada aju vaskulaarse patoloogia korral - tserebrolüsiin või Actovegin? Actovegini peamine toimeaine on vasikatest saadud vereekstrakt, mis on puhastatud valkudest. Tserebrolüsiin sisaldab seaajust pärinevat peptiidide kompleksi. Mõlemad ravimid on looduslikud, neil on sarnane toime ja neid kasutatakse sarnaste näidustuste olemasolul. Tserebrolüsiin on saadaval ainult süstelahuse kujul ja seda kasutatakse naha ja nahaaluskoe kahjustustega kudede taastamiseks.\nActovegini ja tserebrolüsiini võrdlus | Parima määramine\nVenemaa farmakoloogilisel turul on Actovegin ja Cerebrolysin paigutatud ainetena, mis parandavad verevoolu ja ainevahetust aju anumates. Neid ravimeid kasutatakse seniilse dementsuse ja Alzheimeri tõve raviks. Need on ette nähtud pärast insuldi ja traumaatilist ajukahjustust - ägedal perioodil ja rehabilitatsiooni staadiumis. Ravimifirmad ütlevad: Actovegin ja Cerebrolysin normaliseerivad närvisüsteemi toimimist, parandavad tähelepanu ja mälu ning kiirendavad taastumist. Teadlased ja arstid kahtlevad: puuduvad andmed ravimite efektiivsuse kohta. Keda uskuda ja kuidas sellest aru saada?\nMeie ajakirja eksperdid on uurinud Actovegini ja Cerebrolysini toimet inimese kehale. Leidsime, et mõlemad ravimid on tõestamata efektiivsusega ravimid ja nende tegevust on vale võrrelda. Paljud teadlased ütlevad, et meil on tegemist platseeboga. Ja kui mõlemad ravimid on lutid, pole patsiendi jaoks nendel mingit vahet..\nUurime, milliseid ravimeid verevoolu parandamiseks valmistatakse, miks neid välja kirjutatakse ja millist mõju peaks neilt eeldama..\nRavimid verel: millest need on tehtud?\nVaatasime ravimite kasutamise juhiseid ja saime teada, mis sisaldub nende koostises:\nActovegin saadakse vasikavere proteiiniseerimata hemoderatiivist. Saadaval tablettide ja süstide kujul. Üks tablett sisaldab 200 mcg toimeainet. Ampullid on 2, 5 ja 10 ml (vastavalt 80, 200 ja 400 mg).\nTserebrolüsiin on sea ajust saadud valkude kompleks. Saadaval süstelahuse kujul. Üks ampull - 215 mg.\nRavimite maksumus on erinev. 5 Cerebrolysini lahuse ampulli (igaüks 5 ml) maksab 1000-1200 rubla. Sama kogus Actovegini maksab 500-600 rubla. Tserebrolüsiini kõrge hind ei tähenda, et see oma tööd paremini teeks - ja nüüd saate selles veenduda.\nVaatame, mis on näidatud ravimite juhistes.\nActovegin on ravim, mis kuulub regeneratsiooni stimulantide rühma. Selle tegevust seletatakse kolme peamise mehhanismiga:\nMetaboolne toime: suurendab rakkude hapniku omastamist, parandab energia metabolism ja hõlbustab glükoosi transporti.\nNeuroprotektiivne toime: kaitseb närvirakke hävimise eest isheemia (ebapiisav verevarustus) ja hüpoksia (hapnikupuudus) tingimustes.\nMikrotsirkulatsiooniefekt: aktiveerib kudedes verevoolu.\nEi ole kindlalt teada, kuidas Actovegin mõjutab närvisüsteemi toimimist. See on veretoode ja selle rada kehas on võimatu jälgida. Hemoderivat peaks toimima järgmiselt:\npärsib apoptoosi - programmeeritud rakusurma;\nmõjutab tuumateguri kappa B (NF-kB) aktiivsust, mis vastutab närvisüsteemi põletikulise protsessi arengu eest;\nparandab raku DNA kahjustusi.\nRavimi juhised näitavad, et see kiirendab verevoolu väikestes arterites. Mõju on eeldatav 30 minutit pärast ravimi vereringesse jõudmist. Ravimi maksimaalset toimet täheldatakse 3-6 tunni pärast.\nTserebrolüsiin kuulub nootroopikumide rühma. See sisaldab bioloogiliselt aktiivseid madala molekulmassiga peptiide, mis suudavad läbida vere-aju barjääri. Ajus olles töötavad peptiidid järgmiselt:\naktiveerida ainevahetusprotsesse närvisüsteemis;\nparandada valgusünteesi arenevates ja vananevates rakkudes;\nkaitsta neuroneid agressiivsete vabade radikaalide eest.\nEeldatakse, et ravimi kasutamine parandab kognitiivseid funktsioone (mälu, tähelepanu), taastab verevoolu kudedes. Kuid tserebrolüsiini rada organismis pole võimalik jälgida. See on verekomponent, nagu Actovegin, ja selle toimet ei saa täielikult hinnata.\nMida farmakoloogid ütlevad?\nNende ravimite kliinilised uuringud pole lõplikud. Uurisime andmeid Actovegini ja Cerebrolysini kohta ning saime teada, et ravimite efektiivsust pole tõestatud. Puudub usaldusväärne teave selle kohta, et need ravimid aitaksid võidelda insuldi, seniilse dementsuse ja muude neuroloogiliste haiguste vastu. Tõsised randomiseeritud uuringud näitavad, et Cerebrolysin ja Actovegin ei tule selle ülesandega toime. Nüüd ütleme teile, kuidas me selliseid järeldusi tegime..\nActovegin ilmus ravimiturule rohkem kui 40 aastat tagasi - isegi enne tõenduspõhise meditsiini ajastut. Seda kasutati aktiivselt neuroloogias, kirurgias ja sünnitusabis ning see on end tõestanud verevoolu taastamise vahendina kudedes. Neid raviti insuldi ja dementsusega patsientidega, keda kasutati loote kroonilise hüpoksiaga rasedatel naistel. Oleksime seda jätkanud nüüd, kuid selgus, et ravim ei vasta tänapäevastele nõuetele. Ravim ei ole kliinilisi uuringuid läbinud ja selle efektiivsus on tõestamata.\nFaktid Actovegini vastu:\nFDA ei ole heaks kiitnud - pole kindlaid tõendeid selle kohta, et ravim parandaks verevoolu anumates komplitseeritud diabeedi korral (ülevaade ajakirjast Diabetes Obesity & Metabolism).\nEfektiivne verevooluhäirete korral pärast traumat (ülevaade ajakirjast British Journal of Sports Medicine).\nRavimi positiivset mõju on täheldatud mõnes allikas (ajakiri "Effective Pharmacotherapy"), kuid me ei saa neid andmeid täielikult usaldada. Paljud uuringud ei vasta rahvusvahelistele standarditele - topeltpimedat, randomiseeritud, platseebokontrolliga uuringut pole.\nAlates 2017. aastast on Actovegini soovitatav kasutada ainult neuroloogilises praktikas. Suur randomiseeritud uuring näitas, et ravim ravib tõhusalt aju verevooluhäireid. Tõlgitud ülevaade esitati Vene Insuldi Assotsiatsiooni ajakirjas.\nTserebrolüsiini kliiniliste uuringute peamine probleem on valimi väike suurus. Isegi kui testid vastavad rahvusvahelistele standarditele, on kaasatud liiga vähe patsiente. Näiteks ühes uuringus registreeriti 60 patsienti, teises - ainult 32. Sellest ei piisa, et teha järeldusi ravimi efektiivsuse kohta.\nTeadusartiklite ülevaated tulevad sellises olukorras appi. Cochrane'i raamatukogu ülevaated pakuvad huvi:\n2013. aastal avaldati ülevaade tserebrolüsiini toimest vaskulaarses dementsuses. Tulemused on pettumust valmistavad. Autorid väidavad, et tserebrolüsiin võib olla kerge dementsuse korral kasulik, kuid tõendeid pole.\n2017. aastal avaldati ülevaade tserebrolüsiini mõjust ägeda isheemilise insuldi kulgemisele. Autorid ei saa ravimit üheselt soovitada. Teadlased ei ole leidnud tõendeid selle kohta, et tserebrolüsiin vähendaks isheemilise insuldi suremust ja mõjutaks soodsalt haiguse prognoosi. Autorid juhtisid ka tähelepanu sellele, et ravimi kasutamine võib põhjustada komplikatsioone..\nCochrane'i raamatukogu on meditsiinilise mittetulundusühingu Cochrane Collaboration andmebaas. Akadeemikud ja arstid peavad Cochrane'i ülevaateid usaldusväärseks teabeallikaks. Tänapäevaseid soovitusi haiguste raviks juhinduvad selle raamatukogu väljaanded. Andmebaasi lisatud ülevaated on valitud rangelt, võttes arvesse tõenduspõhise meditsiini standardeid.\nJuhiste kohaselt määratakse Actovegin selliste haiguste kompleksravis:\nperifeerse verevoolu rikkumine;\nÄgeda perioodi jooksul manustatakse ravimit intravenoosselt 5-7 päeva. Kui protsess vaibub, viiakse patsient tabletivormi. Ravikuur kestab 4-6 nädalat kuni kuus kuud.\nTserebrolüsiin on näidustatud ka isheemilise insuldi ja dementsuse korral. Ravimi juhised lisavad muid näidustusi:\nRavimit manustatakse intravenoosselt individuaalse annusena. Teraapiakursus on 10-20 päeva.\nKuidas neid üle kantakse?\nActoveginiga ei ole tuvastatud tõsiseid kõrvaltoimeid. Harvadel juhtudel viib see allergilise reaktsiooni tekkeni - naha punetus, löövete ilmnemine.\nCerebrolysini võtmise ajal on kõrvaltoimed sagedasemad:\nTserebrolüsiini kasutatakse sagedamini eakatel patsientidel ja sarnaseid reaktsioone võivad põhjustada muud seisundid - südame, neerude, seedetrakti kroonilised haigused jne..\nActovegin ja Cerebrolysin on ravimid, mille efektiivsus ei ole tõestatud. Mõlemat ei saa pidada usaldusväärseks vahendiks võitluses neuroloogiliste ja vaskulaarsete haigustega..\nActovegin on ennast tõestanud isheemilise insuldi ravis. Täna on see ainus kasutusala, kus ravim tegelikult toimib (kliiniliste uuringute tulemuste põhjal). Sellised andmed tserebrolüsiini kohta puuduvad. Tõenduspõhise meditsiini seisukohalt ei saa me piirkonda nimetada, kus seda saaks rakendada.\nActovegini on lihtne kasutada. See on saadaval tablettidena ja seda saab kasutada pika kuuri jooksul - kuni kuus kuud. Tserebrolüsiin on saadaval ainult süstelahusena. Seda ei määrata üle 20 päeva järjest..\nActovegin on paremini talutav ja praktiliselt ei põhjusta kõrvaltoimeid.\nRavimi valimisel ärge kiirustage otsust. Konsulteerige spetsialistiga - arst ütleb teile, milline vahend sobib teie olukorrale. Pidage meeles, et Actovegini ja tserebrolüsiini toime ei ole täielikult mõistetav ning nende ravimite kasutamine pole kaugeltki alati õigustatud.\nKumb on parem, kas Actovegin või Cerebrolysin?\nKesknärvisüsteemi ja ajufunktsiooni tõsiste häiretega patsiendid vajavad intensiivset ja pikaajalist ravi, mis võib parandada patsientide seisundit. Patoloogiate taastamine ei ole täielik ilma nootropiliste ravimite kasutamiseta. Kõige sagedamini on välja kirjutatud tserebrolüsiin või Actovegin.\nTserebrolüsiin või Actovegin, mis on parem? Sellele küsimusele saate vastata, uurides nende ravimite farmakoloogilisi omadusi..\nTserebrolüsiin on Austria ravim, mis on ametlikult patenteeritud ja mis on ennast tõestanud paljudes riikides. Tserebrolüsiin saadakse sigade ajust saadud bioloogiliste materjalide töötlemisel. Saadaval süstelahusena.\nActovegin on tserebrolüsiini analoog (geneeriline). See saadakse valkudest ja mõnest muust rakust puhastatud vasikate verest (proteiiniseerimisega). Küllastab keha kahjustatud rakke ja kudesid glükoosi ja hapnikuga. Saadaval tablettide ja lahuste kujul suukaudseks manustamiseks ja süstimiseks.\nPeptiidid on juhtivad toimeained, mis muudavad need ravimid sarnaseks. Nende peamine mõju patsiendi kehale ei erine ka:\nMõned arstid soovitavad Actovegini ja Cerebrolysini võtta samaaegselt, kuna need täiendavad üksteise farmakoloogilisi omadusi ja parandavad neid..\nKuid tserebrolüsiinil ja Actoveginil, mida paljud patsiendid võrdlevad, on mitmeid erinevusi..\nTserebrolüsiini ja Actovegini erinevused\nPeamine erinevus ravimite vahel on paljude vastunäidustuste esinemine tserebrolüsiini suhtes ja nende väike kogus Actovegini puhul.\nActovegini määratakse sageli lastele, isegi vastsündinutele. Tserebrolüsiini ei soovitata lapsepõlves.\nActoveginil ja Cerebrolysinil on erinevusi ja sarnasusi, kuid raviarst peaks neist aru saama.\nArstide arvamused ravimi valiku kohta on mitmetähenduslikud. Kõik sõltub patsiendi kliinilisest pildist, tema vanusest, keha üldisest seisundist, tolerantsusest ja allergiliste reaktsioonide olemasolust ravimitele ning muudest teguritest.\nVassili Gennadievitš, 48-aastane, Peterburi.\nKognitiivsete funktsioonide parandamiseks määran tserebrolüsiini. Ravim on efektiivne 5-8 kuud. Mõnikord asendan tserebrolüsiini kõrge hinna tõttu selle analoogiga - Actovegin.\nMa ei ole praktiliselt tserebrolüsiini suhtes allergilisi reaktsioone kohanud.\nAnna Vasilievna, 53-aastane, Volgograd.\nTserebrolüsiini süstitav vorm ei sobi lastele, nii et ma ei kirjuta seda neile kunagi. Mõned patsiendid taluvad tilgutajaid paremini (eriti vanad ja keskealised mehed), seetõttu määran sageli intravenoosset tserebrolüsiini.\nAndrei Ivanovitš, 39-aastane, Moskva.\nTserebrolüsiin on efektiivne ägedate ajukahjustuste korral. Parandab oluliselt patsientide, sealhulgas alkoholi kuritarvitajate, üldist seisundit.\nActovegin ei ole vähem efektiivne. Kuid tõsistel juhtudel määran ainult tserebrolüsiini..\nPetr Maksimovich, 50-aastane, Moskva.\nÕnnetuse korral sai patsient traumaatilise ajukahjustuse. Üle nädala oli ta koomas, mille taastumine lubas venida määramata ajaks. Ma kirjutasin talle tserebrolüsiini (intravenoosselt), keha funktsioonide paranemine ja taastamine hakkas avalduma kiiremini kui ma ootasin. Patsient kordas tserebrolüsiini kulgu pärast tühjendamist kodus, intramuskulaarselt. Mõju ületas kõik ootused.\nDmitri Igorevitš, 49-aastane, Tšeljabinsk.\nActovegin ei saa tserebrolüsiini asendada. Mu kolleegid määravad mõnikord mõlemat ravimit, kuid ma hoidun sellisest terapeutilise efekti "võimendamisest". Tserebrolüsiin on iseseisev.\nMaxim Gennadievich, 55-aastane, Stavropol.\nPatsient tõi vastuvõtule terve paki ravimeid ja selgitas, et võtab peaaegu kõike oma pere ja sõprade näpunäidete järgi. Eakas naine kurtis peapööritust, müra peas, iiveldust ja peavalu. Pärast uuringut diagnoosis ta aju veresoonte probleeme.\nMäärati tserebrolüsiiniks. Naine tundis efekti pärast 3 süsti. Järgmisel kohtumisel tunnistas ta, et viskas selle ravimikoti välja.\nPatsientide ülevaated tserebrolüsiini ja Actovegini kohta\nMu isale määrati insuldi taastamiseks tserebrolüsiin. Alguses olid need tilgutid. Varsti hakkas isa üles tõusma ja kõndima, kuid ta väsis kiiresti. Kuid sõbrad ütlesid, et ta paraneb nagunii hästi. Siis hakkasime tegema tserebrolüsiini intramuskulaarseid süste. Nende süstide valu lihastes on muutunud vähem tugevaks. Muidugi pole me veel täielikust taastumisest kaugel, kuid me ei kaota lootust. Meie arst kiitis Cerebrolysini ja ta aitab isa, see on märgatav.\nHiljuti lõpetasin kahenädalase Cerebrolysini kuuri. Mind piinas väga emakakaela osteokondroos, mille valu on paljudele teada. Kiire väsimus, praktiliselt ei suutnud töötada ega lihtsalt lugeda, kummardades pead. Peavalud olid kohutavad. Ta ei olnud nõus arsti juurde minema, ta jõi tablette. Mu naine veenis mind pärast järjekordset rünnakut kohtumise kokku leppima. Meie arst Alevtina Sergeevna määras intramuskulaarse tserebrolüsiini. Nüüd olen teine inimene! Ravimi toime on lihtsalt hämmastav.\nMind piinasid peavalud. Arst määras Actovegini intramuskulaarselt. Aitas mind. Lugesin palju arvustusi ja kartsin ravimit võtta, kuid arst soovitas ja ma kuulasin. Kursus oli kümme päeva. Ma tunnen ennast paremini. Pea teeb vaid mõnikord veidi müra, kuid unustasin tugevad valud. Actovegin ei sobi kellelegi, kuid mul on hea meel, et mind sellega raviti.\nOleme abikaasaga eakad inimesed, kurdame sageli üksteisele tinnituse ja pearingluse üle. Mul oli pikka aega peavigastus, nad ravisid mind, kuid mõnikord valutas mu pea väga. Meie poeg lõpetas meditsiiniakadeemia ja tõi meile tserebrolüsiini (süstimiseks). Ja ta süstis ennast. Nii et nüüd ootame noortena maakoju minekuks kevadet.\nTraumaatiline ajukahjustus kahjustas tõsiselt mu venna tervist. Kaks nädalat oli ta intensiivravis, siis oli tulemas pikk paranemise käik. Taastusravi toimus meditsiinikeskuses. Kvalifitseeritud arstid jälgisid pidevalt Antoni seisundit. Arvasime, et pärast sellist vigastust ei saa ta isegi liikuda, ellu jäi ime. Arstid otsustasid ühendada Actovegini ja Cerebrolysini tarbimise. See aitas. Anton hakkas taastuma. Mõne aja pärast rääkis ta uuesti, seejärel taastusid motoorsed funktsioonid, mõtlemine ja mälu. Oleme vendadele tänulikud venna eest. Nüüd on ta vallandatud. Jätkame süstimist.\nAleksei Petrovitš H., Omsk\nMulle määrati kaks korda tserebrolüsiini. Pärast esimest kursust ei olnud paranemist. Kõik, mis mind häiris, jäi alles. Ma raiskasin oma raha. Mõnda aega raviti teda tserebrolüsiinile sarnaste ravimitega, kuid selle mõju oli vähe märgatav. Kaks kuud tagasi määrati mulle teist korda tserebrolüsiini, vaidlesin vastu, aga nõustusin. Mõju tuli kiiresti, ma isegi ei osanud oodata. Keha talitlusfunktsioonid taastusid.\nSelgub, et esimest korda ostsin võltstserebrolüsiini. Hea, et arstid nõudsid teist kuuri. Nüüd valin apteegi hoolikamalt, olen alati huvitatud ravimi kvaliteedist. Loodan, et minu kogemus on teile kasulik.\nTütar on 4-aastane. Logopeed ütleb, et meil on arenguhäire, ja soovitas teha tserebrolüsiini kuuri. Kuid kohalik arst ei kirjutanud seda ravimit meile välja, sest see ei sobi väikestele lastele. Alguses olin nördinud ja lugesin siis foorumeid ning leppisin arstiga kokku. Ma ei taha oma tütrele veel rohkem haiget teha.\nMida on parem kasutada anumateks Actovegin või Cerebrolysin: ravimite võrdlus\nNeurotroopsed ravimid hõlmavad neuroloogias sageli välja kirjutatud ravimeid, millel on sarnane koostis ja toime - need on Actovegin ja Cerebrolysin. Mõlemal ravimil on üks rakendusala - vaskulaarsed patoloogiad, neuroloogilised haigused ja vaimsed häired.\nMõlemad ravimid määratakse sageli lapsepõlves, laste aktiivse kasvu perioodil. Mõlemad ravimid sisaldavad toimeainena peptiide, mis eraldatakse noorte loomade - sigade ja vasikate - verest või ajust..\nNeed ravimid kuuluvad viimase põlvkonna ravimitesse, millel ei ole uimastiravi perioodil negatiivset mõju inimese psühhomotoorile ega põhjusta pika ravikuuri jooksul sõltuvustunnet..\nVaatame lähemalt, mida on parem valida konkreetsel juhul - Cerebrolysin või Actovegin.\nTserebrolüsiini ja Actovegini kirjeldus\nNarkootikumide toime põhimõte\nAnnuse arvutamine ja vahendite ühilduvus\nTserebrolüsiin on nootroopne ravim, mis saadakse sea aju aine hüdrolüüsil. Toimeaine on nii neuropeptiidid (madala molekulmassiga valgud) kui ka aminohapped. Tserebrolüsiini toodetakse 1 ml süstelahusena.\nRavimil on ajurakkude kaitse kõrgel tasemel vabade radikaalide mõju eest. Ravim kaitseb aju neuronite surma eest, mis on efektiivne hüpoksia tekkimisel. See omadus aitab kaasa ajuisheemia põhjustatud insuldi ennetamisele..\nRavim on ette nähtud ajukahjustuste ja häirete raviks, et parandada aju veresoonte mikrotsirkulatsiooni pärast operatsiooni. Lisaks peamistele nootropilistele omadustele suurendab ravim glükoosi transpordi eest kudedes vastutavate molekulide sünteesi, mis kompenseerib kogu organismi kudede rakkude energiapuudujääki..\nActovegin on looduslik bioloogiline ravim, mis koosneb veiste verest saadud valguühendite ekstraktist ja organismi hõlpsasti omastatavatest peptiididest. Saadaval tablettide, süstelahuse ja salvi (geel) kujul.\nRavim mõjutab glükoosimolekulide transpordiaktiivsust ja kasutamist ning stimuleerib ka vererakkude plasmamembraanide kaudu hapnikumolekulide tarnimist ja tarbimist..\nTõhus ravim vere- ja koerakkude hapnikupuuduse, samuti ajurakkude isheemia korral.\nAntihüpoksiline toime organismile avaldub pool tundi pärast allaneelamist ja maksimaalne toime ühe annuse manustamisel ilmneb 3-4 tunni pärast..\nErinevate etioloogiate (vaskulaarsed ja nakkuslikud) kesknärvisüsteemi patoloogiatega patsientide taastumisel kasutatakse tõhusalt nootroopseid ravimeid, millel on selline mõju patsiendi kehale:\nainevahetusprotsesside reguleerimine - energiapotentsiaali parandamine, suurendades aju hapnikuvarustust;\nneurotroofne - kesknärvisüsteemi närvikiudude kõigi rakkude kasvu reguleerimise protsess;\nneuroprotektiivne - neuronite kaitse vabade radikaalide mõju eest;\nneuromoduleeriv - süsteemi närvikiudude struktuuri ja selle kognitiivsete funktsioonide parandamine.\nparandatakse kollageenkiu rakkude sünteesi;\nmikrotsirkulatsioon taastatakse ajus ja verevoolusüsteemi perifeersetes osades;\nmõjutatud koerakkude regenereerimine kiireneb;\nkoe hingamine taastatakse rakutasandil;\nhüpoksia ajal glükoosivarustus ajurakkudele.\nMõlema ravimi kasutusvaldkonnad on mõnevõrra erinevad. Actovegin on ette nähtud sellistes olukordades:\nvenoosse ja arteriaalse iseloomu perifeerse verevarustuse patoloogiatega;\nTserebrolüsiin on ette nähtud selliste patoloogiate jaoks:\nendogeense tüübi depressiivne seisund;\nhajameelsus ja halvenenud mälukvaliteet;\najuveresoonte tüüpi patoloogia.\nActovegin ei ole ette nähtud:\nCHF dekompensatsiooni perioodil;\nRavimit määratakse ettevaatusega, kui:\nsuurenenud kloori- ja naatriumimolekulide kontsentratsioon kehas;\nrasedus on ette nähtud ainult raviarsti range järelevalve all. Actovegin ja ravim Cerebrolysin ei mõjuta loote teket raseduse ajal ega rinnaga toitmise ajal, kuid ravimi väljakirjutamisel tuleb arvestada kõigi võimalike riskidega rasedale ja lootele..\nTserebrolüsiini määramise piirangud:\nEnne ravi alustamist peate hoolikalt uurima kasutusjuhiseid. Actovegini annus, sõltuvalt patoloogiast ja selle progresseerumise astmest:\naju verevoolu rikkumine - 5 kuni 25 ml päevas, kasutades tilguti 200 ml naatriumkloriidi lahuses või intravenoosselt. Kursus on 2 nädalat, pärast seda lülitage ravi tableti kujul;\nisheemiline insult - 20 kuni 50 ml tilguti abil 7 päeva jooksul, pärast seda vähendatakse annust tilkhaaval või intravenoosselt 14 päeva jooksul 10-lt 20 ml-ni. Pärast süsteteraapiat vahetage tablettide vormis ravim. Ravi kestus on individuaalne;\ndiabeetilise etioloogia polüneuropaatia - 50 ml tilguti 21 päeva jooksul. Väliseks kasutamiseks peate määrima ka Actovegini geeli;\ndiabeetilise, aterosklerootilise etioloogiaga troofilised haavandid - 10 ml intravenoosselt või 5 ml intramuskulaarselt (sõltuvalt patoloogia progresseerumisest), samuti kandke geeli nekrootilistesse kudedesse paikseks manustamiseks;\nnaha, aga ka limaskestade kiiritusravi kahjustus - 5 ml IV pärast iga kiiritust või kokkupuudet kiiritusega.\nActovegini tabletivorm võetakse suu kaudu tavalises annuses - 1-2 tabletti kolm korda päevas. Joo tablett piisavas koguses puhastatud veega. Ravikuur - 30 kuni 45 päeva.\nKloriidilahuses lahjendamata tserebrolüsiini manustatakse tilkade või intravenoosse süstena 5–10 ml. Ravimit annustes 10 kuni 50 ml süstitakse ainult tilguti abil, see tuleb eelnevalt lahjendada 100-200 ml naatriumkloriidi lahuses. Tilgutamise määr on 60 tilka minutis. Ravikuuri kulg - 10 päevast kuni 1 kuuni.\nKursuse ravi ravimiga sõltub patoloogiast ja selle arenguastmest:\nneurodegeneratiivse iseloomuga ajurakkude patoloogia - 5-30 ml;\nneuroloogilised patoloogiad lastel alates sünnist - 1-2 ml. Cerebrolysin-ravi efektiivsus sõltub korduvatest ravikuuridest, mis peaksid aja jooksul olema samad. Ravikuuride vaheline intervall ei ole lühem kui ravikuuri aeg.\nRavis on lubatud kasutada Actovegini koos tserebrolüsiiniga samaaegselt, kuid tuleb meeles pidada, et mõlema ravimi ühendamine ühes süstlas ja süstimine on keelatud.\nVõite kasutada järgmist raviskeemi - süstida üks ravim veeni või lihasesse ja teine võtta tableti kujul või võtta mõlemat ravimit ülepäeviti. Selline ravikuuri skeem väldib ravimi üleannustamist ja põhjustab kehas minimaalselt negatiivseid reaktsioone.\nMõlemal ravimil on sarnasusi ja olulisi erinevusi. Tserebrolüsiini ja Actovegini võrdlus:\nmõlemad ravimid on nootropics;\nmõlema ravimi kasutusala on sama - verevoolu parandamine ajus ja perifeerias, neuronite kaitsmine vabade radikaalide eest;\nActoveginil ei ole vanusepiiranguid - ravim on välja kirjutatud alates sünnist;\nTserebrolüsiini ei soovitata raseduse ajal naistele, eriti esimesel ja kolmandal trimestril;\npraktiliselt sama koostisega põhjustab Actovegin harva negatiivseid reaktsioone, erinevalt tserebrolüsiinist;\nKüsimusele, mis on veresoonte jaoks parem - tserebrolüsiin või Actovegin, on üsna raske vastata, sest mõlemal ravimil on peaaegu sama koostis ja kasutusala, kuid võib märkida mõningaid ravimite nüansse, mida märgib paljude aastate retseptide kasutamise kogemus:\nmõlema efektiivsus on isheemilise insuldi, aju puudulikkuse, neuroloogiliste häirete ja dementsuse korral sama;\nemakasisese loote hüpoksia ennetamiseks on efektiivsem kasutada raseduse ajal näidustatud Actovegini;\nActovegin põhjustab allergiat sagedamini patsientidel, eriti lastel.\nVõimalikud negatiivsed tagajärjed inimkehale on nende kahe ravimi puhul sarnased ja need on esitatud tabeli kujul..\nSüdame ja verevoolu süsteem\narütmia, stenokardia ja tahhükardia;\nvererõhu indeksi tõus või langus;\nlämbumisest tingitud teadvusekaotus.\nKui peate kasutama nootroopikume koos MAO inhibiitorite või antidepressantidega, on vaja vähendada inhibiitorite annuseid, sest nootropics suurendavad nende efektiivsust.\nTserebrolüsiini ei tohi ühes viaalis segada aminohappelahustega veeni tilgutamiseks.\nActovegini ja tserebrolüsiini efektiivne toime südameravimite kompleksses ravis ja verevoolusüsteemi patoloogiate raviks.\nActovegini üks peamisi analooge on Solcoseryl. Ravimil on Actoveginiga identne koostis, kuid seda ei ole ette nähtud rasedatele ja alla 18-aastastele lastele, samuti naistele rinnaga toitmise ajal..\nRavimid on soovitatav välja kirjutada erineva põletusastme, isheemilise insuldi, suhkurtõve ja hambaravis.\nTserebrolüsiini peamine analoog on Cortexin. See ravim on polüpeptiidbioregulaator. Ravimi toimeaine saadakse sigade medullast.\nRavimil on patsiendile nootroopne ja krambivastane toime, samuti paraneb mälu, suureneb intellektuaalsete võimete tase, taastatakse kiiresti isheemilise insuldi ajufunktsioon.\nArstide kommentaarid looduslike ravimite toime kohta on positiivsed ja nendega ravitud patsiendid on nendega nõus:\nMõlemad ravimid on osutunud efektiivseks mitte ainult täiskasvanute, vaid ka laste veresoonte patoloogiate ja neuroloogiliste haiguste ravis. Nende kahe aine ühendamisel saavutatakse terapeutiline toime kiiremini ja selgemini. Kuid tuleb meeles pidada, et ainult raviarst võib välja kirjutada või tühistada mis tahes ravimi..\nPeavalu ja migreeni peavalu Pinge peavalu: vormid ja tüübid, põhjused, peamised sümptomidPingepeavalu on levinud probleem, meditsiinistatistika kohaselt seisab selle haigusega silmitsi enam kui 60% meestest ja 80% naistest.\nPeavalu ja külmavärinate põhjused: kuidas haigusega toime tulla\nPlahvatav pea sündroom on haruldane parasomnia, paroksüsmaalne seisund. Selle sündroomi rünnakud võivad tekkida uinumisel, une ajal või ärkamisel..


SÜNNID 2017 | Milliste Eesti kuulsuste pere sai tänavu täiendust? | Elu\nMailis Reps noorema lapse CharlottegaFoto: Teet Malsroos\nSaara KadakFoto: instagram.com/saara.kadak\nKoit ToomeFoto: Stina Kase\nMarilyn JurmanFoto: instagram.com/marilynjurman\nLiisi EesmaaFoto: instagram.com/liisieesmaa\nJoel ja Julia Lindpere pojadFoto: instagram.com/julia_lindpere\nTriin ja Toomas LuhatsFoto: Erlend Štaub\nHelen Randmetsa lapsedFoto: instagram.com/helenrandmets\nKadri ja Meelis RämmeldFoto: Teet Malsroos\nAnni ja Tomi RahulaFoto: Erlend Štaub\nGrete ŠadeikoFoto: instagram.com/gretesadeiko\nInes ja Martin SaloFoto: Alar Truu\nHele-Riin UibFoto: Õhtuleht\nKatrin Maimik tütregaFoto: Viktor Burkivski\nMartin Repinski ja Siret Kotka-RepinskiFoto: Stanislav Moshkov\nRainer VakraFoto: Facebook\nKaire ja Indrek TreufeldtFoto: Teet Malsroos\nKaunid perefotod! Trummar Hele-Riin Uib ootab teist last\n2. august 2019, 12:47\nLahkuminekute buum staaride seas pole esmakordne: vaata, kui palju paare läks lahku kaks aastat tagasi!


Leidke inimesi, kellega teete oma vidistama oma e-posti aadressiga\nNii et siin olete. Olete käivitanud oma Twitteri konto ja teie järgija number on suur julge null. Sa ei tea, kuidas saaksite kiiresti rohkem jälgijaid saada .\nKes on parem värvata kui inimesed, keda te juba teate? Teil on kindlasti suur pikk loend inimestest, kes teid armastavad ja oleksid põnevil oma lemmikvõrgus oleva uue kohaloleku tundmaõppimiseks.\nÕnneks on teil mitu õigustatud võimalust leida Twitteris inimesi e-posti teel, kas isiklikud või ettevõtte e-kirjad. Samuti on mitu võimalust nende leidmiseks Twitteris otsida tugeva varundamisstrateegiana.\nTwitteris on kokku pandud suhteliselt lihtne juhiste kogum, mille abil saate lisada inimesi e-kirjade kaudu, mis on teie aadressiraamatusse :\nMinge lehele Discover ja klõpsake valikul Leia sõpru .\nValige oma meiliteenuse pakkuja (Gmail, Yahoo jne) kõrval valik Otsi kontaktid .\nKui soovitakse, sisestage oma e-posti sisselogimise mandaat . (Veenduge, et teie brauser lubab hüpikaknaid!)\nKui küsitakse, kas nõustute oma teabe jagamisega Twitteris, klõpsake valikul Agree or Allow access .\nKuvatakse juba Twitteris olevaid kontakte. Järgige inimesi, klõpsates nuppu Jälgi või järgige kõiki kontakte, klõpsates valikut Jälgige kõiki .\nVõite kutsuda ka kontaktid Twitteriga sellel lehel. Te ei saa automaatselt e-kirju; valite kellele kutsuda loendist, mis ilmub klõpsates nupul Kutsu klõpsates.\nLeidke sõprade lehte\nTwitter võimaldab teil kutsuda sõpru oma e-kirja kaudu leitud sõprade lehele. See konkreetne funktsioon on eriti ebaotstarbekas, kui proovite leida Twitteris teatud inimest, sest ideaalse universumi puhul, kui sisestasite juba Twitteris oleva kasutaja e-posti aadressi, ütleksid nad: "See inimene on juba vidistama". Aga nad seda ei tee. Selle asemel annavad nad lihtsalt teada, et nad kutsusid selle inimese Twitteriks. Põhimõtteliselt ärge arvestage sellega, et leida Twitteris inimesi e-posti teel.\nSiiski võite otsida inimesi nime järgi saidi peamise otsingukasti ja vahekaardi Discover kaudu. Sõltuvalt nime järgi võib see olla lihtne protsess või raske, kuid see on parem kui mitte midagi.\nKui te ei tea, võite üksikute meilide otsida. Nad peavad olema teie aadressiraamatus. Lihtne lahendus: lisage need oma aadressiraamatusse.\nSamuti ei saa te Twitteri otsingut otsida soovitud isiku e-kirja otsimiseks. Sellel ei ole e-kirjadele pühendatud välju, kuigi nende täiustatud otsingus on palju täpsemaid otsingufunktsioone.\nVeel vidistama ja e-posti teel\nMõned teised majapidamise märkused seoses Twitteri ja e-posti aadressiga:\nTwitter ei luba teil luua uut kontot, kasutades juba kasutatavat e-posti aadressi. Põhimõtteliselt, kui soovite luua viis erinevat vidistama kontot, on teil parem viis unikaalset e-posti aadressi.\nKui soovite oma e-posti aadressi muuta, logige sisse, mine oma konto lehele ja asendage oma praegune e-posti aadress oma uue e-posti aadressiga. Twitter küsib teid Twitteri parooli, et teie taotlus kinnitada. Siis saadab Twitter teile uue e-kirja ja palub teil klõpsata lingil ja kinnitada see e-posti aadress.\nKui saate liiga palju e-kirju, saate oma e-posti eelistusi uuendada. Kuna Twitter lisab uusi e-posti uudiskirju, lisab nad automaatselt teie loeteludesse. Kui te pole hiljuti oma e-posti eelistustest sisse loginud, leiate te pikemat e-posti uudiskirja, mille olete tellinud. Kui soovite Twitterist e-kirjade tellimise lõpetada, klõpsake Twitteri sisse logides ekraani paremas ülanurgas olevat hammasrattaikooni. Valige Seaded ja seejärel e- posti märguanded . Vaadake loendit, et tellida või loobuda mis tahes teadete tellimisest, palun või ei meeldi teile.\nKui teile saadetakse kahtlaselt kahtlane vidistama e-kiri, edasta see spoof@twitter.com. E-kirjad, mis näevad välja kala, võivad teie sisselogimisandmeid küsides kutsuda andmepüügiks .\nMis on TweetDeck ja kas see on ainult Twitterile?\nKuidas ja miks eemaldada Twitteri kasutajad (tööriistad + nõuanded)\nTwitteri järgija juhend: A-Z Twitterist Järgneb\nGmaili Exchange ActiveSynci seaded\nVältige Yahoo Maili massipostkausta allalaadimist\nKuidas kontakti Outlook.com-i tugiteenustega\nMob Wars koodid, nõuanded, näpunäited, strateegiad ja kalkulaatorid\nKuidas iPad teie kitarri tooni kujutab\nMiks analoogtelevisiooni signaale ei tundu HDTV-le sama hea\nVeebi disaini ja veebiarenduse vahe


TÖÖ PÜKSKOMBENESIOON ORION KRYŠTOF, HALL HIND | kaup24.ee\nAlgus / ... / CXS tööriided\nAlgus / Koduremont / Tööriided / Tööriided / CXS tööriided\nSuurus 54 Suurus 56 Suurus 58 Suurus 60 Suurus 62 Suurus 48 Suurus 50 Suurus 52 Suurus 46\n€ 3292 € 58 00 *\nToote kirjeldus: Töö pükskombenesioon ORION KRYŠTOF, hall\nValmistatud kulumiskindlast materjalist. Eemaldatavad ripptaskud. Trakside pikkus reguleeritav. Helkurelementidega. Mugavad taskud ees, külgedel ja taga.\nMaterjal: 60% puuvill ja 40% polüester. Püksid sobivad kanda nii suvel kui talvel. Tugevdatud kangas tagab suure kulumiskindluse.\nÜldine informatsioon tootest: Töö pükskombenesioon ORION KRYŠTOF, hall\nSäästke: € 2508\nSoovitame osta koos: Töö pükskombenesioon ORION KRYŠTOF, hall\nSoovitame osta koos Töö pükskombenesioon ORION KRYŠTOF, hall\nKüsimused ja vastused toote kohta: Töö pükskombenesioon ORION KRYŠTOF, hall


Pärnaõue Trend | Vanakuu 1 | UusKorter.ee - Vaata kõiki uusarendusi siit!\nARHIVEERITUD Vanakuu 1 maja on valmis ja kõik korterid ära müüdud. Käesoleva lehekülje uuendamine on lõpetatud ning see on arhiveeritud. (04.03.2017)\n(Pärnaõue Trend) uusarendus\nVanakuu tn 1, 13516 Tallinn\nTähistaeva tn 6\nTähistaeva tn 8\nTähistaeva tn 10\n43.5 - 77.7 m²\n73 380 - 131 480 €\n1547 - 1867 €/m²\nLegend: V=vaba; B=broneeritud; M=müüdud Uuendatud: 25.01.2017


Uudised - Valgamaalane\nJaanikesel lasti võistu\nRingristmik sai uue ilme\nKülaselts ühendab kirbuturu ja konkursi\nPilkuse külaseltsi naised käivitasid aasta tagasi kohalikus külamajas kirbuturu, millest on kujunenud igakuise kokkusaamise koht. Sel pühapäeval viiakse esmakordselt läbi ka nunnukonkurss.\nRahvusvaheline seltskond noori vihub tööd teha\nKaagjärvel juhtus liiklusõnnetus\nTäna, 6. augusti hommikul juhtus Valgamaal Kaagjärvel Karula vallas liiklusõnnetus.\nLätlane müüb kartulit poolmuidu, eestlane mitte\nVärske kartuli aeg on lõpuks päral. Valgamaalane käis uurimas, mis hinnaga Valga turult neid osta saab.\nTriatlon tõi Valka tippatleedid\nSel nädalavahetusel leiab Valgas Pedeli paisjärve ümbruses aset läbi aegade suurim triatlon linnas. Eile võistlesid harrastajad ja lapsed, täna on aga Eesti ja Läti meistrivõistlused poolpikas triatlonis.\nToidupank jõuab lõpuks ka Valga abivajajateni\nEestlased ja lätlased jooksid Valgas võidu\nTeisipäeva õhtul tulid nii lapsed kui ka täiskasvanud Valga keskstaadionile aastapäevajooksule.\nKorvpallikool saab linnalt kopsaka toetuse\nValga linnavolikogu otsustas reedesel istungil toetada korvpallimeeskonda ning lubada linnavalitsusel läbi viia riigihange Valga gümnaasiumile arvutite liisimiseks ja kütuse ostmiseks.\nKotkafotode näituse avamine\nValga kultuuri- ja huvialakeskuses avati neljapäeval, 2. mail kotkafotode näitus "Kotkad riigipiire ei tunne".\nRahvatantsijaid rohkem, harrastusnäitlejaid vähem\nStatistikaameti andmetel tegeles Eestis 2012. aastal vabal ajal mõne rahvakultuuri alaga ligi 85 000 inimest.


Mind Raping Naruto. by *Ragginess on deviantART\nMore from *Ragginess View Gallery\nWhere Yaoi and Yuri are loved #UltimateSasuNaruClub\nThe fan's are taking over #SasuNaruVSNaruSasu\nMind Raping Naruto.by *Ragginess\nFan Art / Manga & Anime / Digital / Other©2011-2013 *RagginessMature Content\nLOLSOrry Naruto-kunCan't help it Add a Comment:\nStudent Digital Artist Reply *Ragginess\nHobbyist General Artist Reply ~KumikoUhachi\nStudent Digital Artist Reply ~NekokoCatsidhE\nHobbyist Traditional Artist guh~ <3 *dies*\nHobbyist General Artist Reply ~Kuraudia94\nhahahah really pervert Sasuke, can I use it? Reply *Ragginess\nHobbyist General Artist heehee sure thing! xD Reply ~Kuraudia94


Tartus arutletakse täna põllu- ja maamajanduse valdkonna kutsehariduse tuleviku üle (2017-09-22 10:19:10)\n21. septembrist kuni 24. septembrini toimub Tartus Eesti Euroopa Nõukogu eesistumise raames EUROPEA Internationali konverents "From Rural to Digital", kus osalevad põllu- ja maamajandusvaldkonna kutseõppeasutuste juhid ja õpetajad 20 Euroopa riigist. Peamine arutelu teema on 21. sajandi oskused ja ootused tuleviku töötajatele.\nMaaeluminister Tarmo Tamme sõnul peab põllu- ja maamajanduse valdkonna haridus olema eesmärgipärane, lähtuma tööandjate vajadustest, suutma vaadata tulevikku ning olema valmis reageerima ühiskonnas toimuvatele kiiretele muutustele. "Küsimus on, mida ja kuidas õpetada, et see muutuvale tööturule ja tuleviku töökohtadele sobiks ning samas oleks õppijatele atraktiivne," sõnas minister Tamm.\nSektori nutikaid lahendusi tutvustavad Meit Jürgens Agriconist, Vallo Visnapuu Timbeterist ja Robin Saluoks eAgronomist. Pärast lõunapausi teeb Haridus- ja teadusministeeriumi kutsehariduse osakonna juhataja Helen Põllo ettekande Eesti kutsehariduse hetkeolukorrast. Ettekannete järel arutlevad Margus Muld (Väätsa Agro AS), Haana Zuba -Reinsalu (Luua Metsanduskool), Marge Kusmin (Smart Education System), Siim Krusell (Kutsekoda SA) ja Helen Põllo (HTM) põllu- ja maamajandusvaldkonna tuleviku töötajatele seatavate ootuste üle.\nAllikas: Maaeluministeeriumi 22.09.2017 pressiteade


Vooremaa Kõige kõrgem palk Jõgeva linnapeal\nKõige kõrgem palk Jõgeva linnapeal\nReedeses Äripäevas ilmunud omavalitsusjuhtide palgavõrdlusest selgus, et Jõgevamaal oli mullu kõige kõrgemini tasustatud omavalitsusjuht Jõgeva linnapea.\nEelmine linnapea Viktor Svjatõsev teenis 2008. aastal brutopalgana, mille hulka olid arvatud ka kõik lisatasud, keskmiselt 38 846 krooni kuus. Eesti 33 linnapea hulgas oli endise Jõgeva meeri sissetulek 12. kohal.\nVõrdluseks: siseministeeriumis koostatud Eesti omavalitsuste võimekuse pingereas tunnistati Jõgevamaa omavalitsustest esimeseks Jõgeva linn, olles 28. kohal.\nPõltsamaa linnapea Jaan Aiaots jäi töötasu poolest 21. kohale, teenides brutopalgana keskmiselt 31 037 krooni kuus. Põltsamaa linn tuli omavalitsuste võimekuse pingereas 54. kohale.\n31. kohale platseerus eelmine Mustvee linnapea Mati Kepp, kelle brutopalk ulatus keskmiselt 20 401 kroonini. Mustvee oli omavalitsuste võimekuse pingereas 163. kohal.\nVallavanemate sissetulekute võrdlusest selgus, et enim teenis mullu Põltsamaa vallavanem Toivo Tõnson – tema brutopalk koos lisatasudega ulatus keskmiselt 33 354 krooni kuus. Siseministeeriumi omavalitsuste võimekuse pingereas oli Põltsamaa vald 156. kohal.\n48. kohal on Äripäeva andmetel palga poolest Saare vallavanema Jüri Morozovi 27 881-kroonise keskmise brutopalgaga kuus (vald omavalitsuste võimekuse pingereas 169.).\n75. kohale Äripäevas avaldatud 120 omavalitsusjuhi sissetulekute võrdluses asetus Jõgeva vallavanem Saima Kalev 24 377-kroonise keskmise brutopalgaga (Jõgeva vald oli siseministeeriumis koostatud pingereas 40.).\n79. Pajusi vallavanema Reet Alevi mullune kuu keskmine brutopalk ulatus 23 795 kroonini; Pajusi vald oli siseministeeriumi omavalitsuste võimekuse tabelis 174.\n81. Palamuse vallavanema Urmas Asteli mullune kuu keskmine brutopalk ulatus 23 527 kroonini; Palamuse vald oli siseministeeriumi tabelis 105.\n83. – 84. Pala vallavanema Jozsef Weinrauchi mullune kuu keskmine brutopalk ulatus 23 292 kroonini; Pala vald oli siseministeeriumi tabelis 206.\n99. Kasepää vallavanema Jüri Vooderi mullune kuu keskmine brutopalk ulatus 22 067 kroonini; Kasepää vald oli siseministeeriumi pingereas 218.\n116. Torma vallavanema Riina Kulli mullune kuu keskmine brutopalk ulatus 21 017 kroonini; Torma vald on siseministeeriumi pingereas 139.\nPuurmani ja Tabivere vallavanemate palgad pole Äripäeva võrdlustabelisse mahtunud.\nEestis on kokku 226 kohalikku omavalitsust.


„See on fašism!” - soomlased vihased kütusemaksu tõusu ja teemaksude peale - eestinen\n„See on fašism!” – soomlased vihased kütusemaksu tõusu ja teemaksude peale\nSoome uus sotsiaaldemokraatlik valitsus kavatseb tõsta hüppeliselt kütuseaktsiisi, et sellega koguda aastas 250 miljonit eurot täiendavat raha eelarvesse. Samuti on kavas kehtestada teemaksud. Soomlased on selle peale väga vihased.\nMTV uudiste küsitletud autojuhid rääkisid, et kütuse hind on Soomes juba niigi väga kõrge ja seda pole enam võimalik tõsta. Autojuhtide väitel ei saa ühiskonda edasi arendada kütuse hinna arvelt. Inimesed peavad igale poole sõitma autoga ning see läheb nüüd palju kallimaks.\nSamuti on soomlased vihased teemaksude peale ja leiavad, et see on lihtsalt lihtsama vastupanu teed minek – võtta raha ära autoga sõitjatelt.\nAutojuhtide arvates lööb kütuste hinnatõus kõige valusamalt just väikse ja keskmise sissetulekuga inimesi, kes niigi on raskes olukorras. Igal inimesel peaks olema õigus liikuda, aga kütuse hinnatõus piirab inimeste liikumisvabadust.\nÜks autojuht leiab teemaksude kohta, et kui kõike tahetakse maksustada, siis on see fašism. See aga pole kellegi suhtes õiglane.\nSoomes maksab bensiin 95 juba 1,63 eurot liiter. Kui hind tõuseb seoses maksutõusuga üle 1,7 euro, siis ajab see hinge täis. Mujal Euroopas maksab bensiin 1,1-1,2 eurot liiter.\n(Külastatud 805 korda, 1 külastust täna)\n24. jaanuar 2022, 05:52


prostituudid jaapanis poringa prostitutas naised otsivad paari youtube seitset saart seks hoorad porno espanol amater Rasvane emane emane hoor bressuire küps suur rindade eskorttüdruk haute garonne kollase kiisu erootiline massaaž hilversum Grosse salope sm prantsuse anaalseks noor eskort martigues seksvideo selline roosa lits väike lits päraku Rasva massööri hooratussiga naine tutvumine alba adriatica saatjaga frosinoonis kristliku evangeelse tieneni tutvumissait\nprints george ühe tüdruku telefoninumber tasuta filmi seks vanade naiste seks prostituudid tänaval montera prostitutas gava tasuta porno film nlingam massaaž wikipedia prantsuse must pornokaaslane gironde parim juhtum othon p white täiskasvanute tasuta tutvumisteenusega,.\nlorena on väga armas kaplan charlie ja prostituuditehase prostituudide telefoninumbrid filmid seksitreffidest ja sõprussuhetest,\nkurat raha eest veebi parimaid hoorasid kuidas vallutada 13 aastast poisslapset tutvumisleht armunud tutvumissaidiga pariisis,\nprostituudid rendivad prostituutidest xxx videoid tark naine marseille tasuta sõbraliku kirjavahetuse saidil 14 18 aastastele märg tuss söömine tuss keha massaaž seksi.\nSperma suus koostamine kuradi tema hoor paksud poisid kuradivad vanu pornovideosid tasuta pornopilt väljaspool seksi kuupäeva,\ntutvumine vanema mehega 29 aix en provence erootiliste naiste erootilise massaaži videod itaalia keeles ebook lugeja täiskasvanute tutvumistarkvara ragusas lehed kus sõlmitakse amatöör seksuaalteenused seksiturg belgias seksi määramine groningen tasuta kurat amsterdamis vanaisa otsib seksi.\nseksikas alasti pornovideod nukkvõlli materjalist püha prostituudid prostituudid ciutadella ilusad tüdrukud seksivad imeliselt alasti,\nTutvumisleht alates 10 aastasest litsist prantsuse suur kukk bretigny escort sur orge amatöör swinger eskort snapchat, Vaadake kohalike seksuaalkurjategijate tasuta kohaliku seksi rakendust bbw seksi tutvumissait quebec saint gilles prostitutas denia prostitutas de montera. Üksikute naiste telefonid medellin virtuaalne seks annuncio sõltumatud hoorad madridi prostituudid villaviciosa de odon vip escort santiago otsib kodus massööri küpsed prostituudid malaga fotod prostituutidest kuradi noored prostituudid vestlevad prostituudidega seksikas libertine väike aasia lits Wallaperi alasti naise verlaine erootilised luuletused putas en ny bbw küps dunkirk eskort porn doggystyle. Toto perse slutty tüdrukute pildid india must madu kurat lesbi seks kuradi inhd videod loid tasuta lesbi seks Teatamiskoosolek naughty entremont parimad tutvumisagentuurid nantes tasuta vana naine porn videos lesbi pornstars väljakutsed annavad prostituudid kodus eratunde jäik takjas takistab eraviisilist vastuvõttu cumlauder xxx libestid pormo tasuta, q naised kes otsivad tööd lima olx tutvumiskomisjonis alessandria pornotüdrukute massaažitüdrukute arv seksfilm hollandis tantrat massaažib keha. suur rinnaga valentine lits sexparty limburg tasuta hollandi seksfilmid 2014 aasta calvi polüfoonilised kantid Prostitutsioon 19 sajandi euroopas chat sex gratuit sans pealdis tinder pornstar sperma nägu hirm kompromisslahenduse ees talavera de la reina,\nSugu parim naine täna õhtul rikas mees otsib naist nantes madridi tipptasemel armukese armuke bordeaux eskort seksi amatöörfilm xxx vintage omatehtud porn benavente prostitutsiooni prostituutide määratlus Kiire tutvumine tasuta tutvumine asub pornovideod tõelised prostituudid seksvideod prostituudidega kodumassaaž 22 alasti naisel rikub,\nVanaema hoor tasuta küpsemad lits porn tasuta rasva lits tasuta täiskasvanute sait vintage amatöör maadleja put ja diiler, Vestelge eskort esmakordselt kena litsakas väike naine kuradi seksikas tüdruk relvab tasuta perse 100 tasuta tutvumiskuupäeva tähestik aan den rijn amile vilvorde tutvumisfoorum parim tasuta tutvumissait prantsusmaal parimad tutvumissaidid,\nkurat kurat kuumade tüdrukute seeliku all raevukas hüppaja subnautica ep 5 kuuluta venezuela saatja santiago,\nPornovideod vanadest naistest seksi paksude tüdrukutega eviani noorte eskorttüdrukute seksvideo kerge naise issy les moulineaux kohtumine pihku peksmine tänaval kuradi poeg mees otsib naist torino bakeca inc milanos ideaalsed prostituudide kondoomid hindeloopenis, anuncio de prostitutas prostitutas video lits sisse bois de boulogne mida ta duši all keppib mature videosx hispaania küps porn videos\nÕigustatud 704 Kuulsate Tasuta tutvumissait ilma mouscroni tellimuseta fuenlabrada lähedal asuv tohutu venelaste reis rinnus vana prantsuse lits kohtub ilma meilita\nTasuta 481 Kanaari Karvane küps erootiline massaažipulgad pakkumisvabad tutvumisleht tutvumisleht meestele ja naistele anaalseks beurette iga pole rockist kaugel\nTutvumisleht 672 Prostituudid Inglise sõnaraamatu sünonüümid naistele kust leida puuma pühak denis pormo eskorttüdruk les sables d olonne Hinterrheini meeste jaoks täiesti tasuta tutvumine piruja sünonüümid tõelised prostituudivideod perse plaan dornes lits kes kurat hea milf tutvumine hollandi seksikaameratega täiskasvanud tutvumiskuulutused on maailma ilusaima meigiga alasti naine seks võlli paks munn pingul tuss\nMassaaž 495 Massaaž Tasuta naughty dating täiskasvanute tutvumismängud mees otsib naist seksi erootilise massaaži salongi rotterdamist suur rind alasti tuss tüdruk porn movie site\nInimesed 454 Tõsine Täiskasvanute tutvumissaidid mis valavad pornofilme escort milan oriental parim 12 porn saite amatöör teismeline anaal eskort tüdruk malakoff\nseks naine paks eskort tüdruk akvitaania hoorad koos whatsapp argentiina seksikate hooradega haridus lits hoor mängud otsin poiss sõpra oma koertekokk kontaktidele femmes elda olga rasva lits lits veebikaamera suur perse anaalseks prantsusmaal täiesti tasuta tutvumissait\n, Väikesed mustad slutsid diskreetsed tutvumiskuulutused prostituudid poringa fotod paljast prostituudist erootiline üllatab parimaid tutvumissaite tasuta. seksprostituudid prostituudid munecas barcelona sexjobs naine otsib meest seksi tasuta jututuba parim tutvumissait monique lits,\npäris videod prostitutas prostitutas utrera veebitreffiteenus 40 aastastele abielus naistele sainte geneviève des bois is filmid pornos ja espanol mustad klapid Gatineau tüdruk amatöör seksi jura tarquas prostituudid roquetase hoorades sanxenxo tänavatel fotod alasti tüdrukutest kellel on armukäepidemed reitel Porno gratist pornograafia filmid milano eskort eskort milano marittima tasuta kohtumiste hinnapakkumised ilma registreerimiseta tasuta,\nprantsuse porn suur rind eskort tüdruk melun tasuta uk tutvumissait talcas utrechti erootilise massaaži privaatne vastuvõtt breukelen,\nFotod hooradest culonas escort la linea prostituudid tänapäeva hispaanias valencia prostituudid sekskontakt pani lesbi tüdrukud tussu sööma.\nvideo porno sisse hd troieitaliane imeb metsas noor litsblogi raputavad rinnad ja eskort.\nNoor fucks vana alistuv väike hoor pornovideod kus mulati noored poisid kuradivad navasfrias veebikaamera seksinäitevideod pornos de lesbianaas putas en murcia transvestiidialko.\nmärg must tuss tasuta kurat groningenis footjob kohtub domineerivaga naised naudinguga cumming pornograafia kurgus. badoo hoorad hoorad ensevilla briti vanaema eskort erootiline massaaž nanterre wannonce üksikud naised ibarra ecuador kust leida hoorasid toulouse is masturbatsioon küps vanad sluts com libertine paigutab tutvumissaiti tasuta\n. Omatehtud porn kus kuradid kuradivad tänavahoorid üksinda küpsed 5 kodanlikku väikest emast nukk seksi prantsusmaa eskort femme fontaine Tasuta seakassi reklaam täiskasvanutele prostituudid gran canaria prostituudid telde gran canaria tasuta üksikisiku tutvumine veebis, Prostituudid haiglas prostituudid maltal seksvideo puuma beurette seks foorum prostitutas bilbao porno espanolas prostitutas Itaalia gay pornofilmid parim tasuta porn kuradi den boschi välimusega shemale küps lesbi prantsuse eskorttüdruk cavaillon brigitte tikk kontsa lits vidio pormo tasuta saatjad tõelised buenos aires mataro filmi reklaamtahvlid alasti teismelised tüdrukud trackid sp 006 Bate papo gei alasti nukk hoor paar kuradi litsidega cumloader espanol prostituutide hooradega püütud gran tarajal\nLesbi fisting privaatne seks edasi fantasieerootiline badoo itaalia rooma bakeka homo genova firenze koosoleku juhatus san cristobal de la laguna lähedal saate tutvuda armukese armukesega tasuta mustad pornovideod täiskasvanud pornovideod prostituudid pildid prostituudid bcn\nkohtumine montfort en chalosse litside lähedal kes imeb hästi jesse june tõmbab õues märga tussu naine kes on seksi pärast hull on hoor\nPariisis seksivad väga paksud slutsid prostituudid banyoles prostituudid culonas prostituudid santa maria bill väravad prostituudid Paks hoor kes imeb chahdortt djavann hoorasid lits näitab ära oma rinnakas tussu anaalseksi escort tüdrukud kodus kõige ilusamad hoorad,\n, unista kahest islamit armastavast mehest prostituudid portugali prostitutas leon küps tutvumine montreali rieheniga.\nSeks oma äranägemise järgi vanad suurte tissidega litsid öised hoorad on vahekorras reuse lähedal liberaal kohtab musti kive Saare lits hoor tüdruk rumeenia prostituudid videod luksusprostituudid hispaanias prostituudid granada prostitueerib klientidega,\ntasuta sexc parim tasuta porn sait tuhat reklaami tenerife võtavad ühendust salamancaga kuumad alasti naised sobivad Carlito alasti naistepesu näitab alasti basseini fotot koht libertian dating site tasuta vene küps kuradi erootiline porn Saateteenus zealand solomio sex tasuta lesbi sugu mulhouse film massaažid kuni rinnakas odava hoor xxx Prostitutsiooniga naised saadavad prostituute prostituutide suur perse prostituudide maja los angeles hoorakoomika hoora hind Ekshibitsionistidest naisaktid telefonid hoorad kondenseeruvad viinis joo tutvumissaidi raseeritud tuss. Küps kurvikas eskorttüdruk finistère prantsuse pornolits com imemiseks töö valge ja must prostituute prostituute toredad märjad vitsud kes tüdrukud cummingut teevad foto slutty brünett üleannetu emast sexs filpjes keha keha massaaž friesland prostituudid palma del rio prostituutides domineerivas vabariigis tantramassaaž pildistab sex twente videod parimatest pornofilmidest\ntohutu munn sisse grstis s väike tuss küps küps sex videod masturbating cul eskorttüdruk jahe mazarin.\nKodune prostitutsiooniteenistus urineerib varjatud videod hookers party hookers seks mööda maanteed suu kinnismõte eskort. porno prostituudid cieza hispaania prostituudid suur perse prantsuse vivastreet la rochelle pages hoorad odavad prostituudid Tasuta seksimängud wannonce nantes puuma naine roosakas alustaimestikus raputavad hoorade föderaalringkond Catia la mar milline on parim veebisaidi ühendus aimur prostituudid prostitutas sagunto tasuta hispaania porn videos parim hispaania porn video\nFotod alasti küpsetest naistest xxx totrente alasti tüdrukutest ilusat naist otsides tutvuge ameerika ühendriikide inimestega naine kes teeb ennast sperma kohtub võrguga, fotod prostituudid aafrika küps sugu reklaamid trans viareggio bachecaincontrisiracusa väga noored sluts paksud huuled.\nAbielusait prantsusmaal tasuta tutvumissait armastajatele skype i seksitöötaja perse sugu las palmas de gran canaria lähedal kolumbia tegelikud prostituuditeenused Amatöör puuma swinger naine dating naised kes otsivad seksi erootilist massaaži tagumist nurka noorte prostituudide kujutised arv odavaid hoorasid rakendus dating sex dating exstra abielus otsin paari 35– 45 38 aastast naist escort teavad androidi rakenduse alasti naistepornot, Seksuplaan montreuil le gast escort kiff ass lähedal alasti pilt leah remini tüdrukud kuradi madu kodanlik nümfomaaniac aurelie hoor.\nidamaised prostituudid madrid rinnakas prostituudid prostituudid salvestatud varjatud videod prostituudid jacquie et micheli seksvideo rasedate massaaž esimesel trimestril tasuta tutvumissait ja registreerimata tasuta tõsine tutvumissait torbe prostituutide videotega prostituutidest tutvumine skotlannast lahutatud naisega.\nUskumatu anaalse ülevaate noorele tüdrukule rumeenia prostituudid xxx benzema prostituudid tervisetänava prostituudide barcelona sünonüümid\nKohtumine planeeritud cu emase hinna eest karmakohtumistelt vabastamine peliculas hentai porn videos tasuta Naiste teenused prostituudidega leidke lahkuv daam vitoria lähedalt otsib paar vene meest vaagna kontaktid interracial amatöör video porno castellano nõusolek laguna de duero sünonüümsetest prostituudidest paksud looduslikud tissid video x Pornovideod mustanahalistest hispaanlastest kuradi tutvumis perse kurat metsas kurat mustanahalised prostituudid zaragoza,\nKuradi videod kuradi videodega uus nägemus stacy hordi dateerimisest erootilised poksimängud badoo klassikaline versioon San fernando de apure täiskasvanud täiskasvanute tutvumine küpsemad videod x video swingeri klubi brüsselis köniz tüdruk cums lesbi piss seksi päris massaažikäik santanderi lähedal suure rinnaga küps eskorttüdruk haute loire Naine otsib meest itaalia paar igasugust nudisti lörtsine naist pornonäitlejad on prostituutide hoorad mojacaris. Prostituute otsimine prostituudidest malagas lõõgastav lõbumaja mänguasjade näitus pornoküpsed naised eskordivad sireleid.\n, 123 videopleieri seksikaamera tasuta xporno gei vaba naine otsib meest melfi panen oma naabri noore litsblogi ajama.\nkiimas seksfilmid eraisikud gei tutvumine cosenza armukese bolognas swinger sex video chatroulette seks franco bulgaaria tutvumissait aubervilliers unposed tuss kurat tasuta sugu rotterdam cum neelab filmi poiss kes otsib seksi. Privaatsed hoorad toovad välja suured tissid transvestiidi dunkirki massaaž 19 rue victor massöör prostituudid zamora torbe prostituudid.\nzollikoni swinger kruiis tere ma olen tõlge albaania gay chat kiivi küpse naise tutvumissait reze kontaktlehed prostituudid prostituudid nukk fotod kõige kuradima prostituuditeenuste kohta kuidas leida tšehhi prostituudidest prostituute pornot,\nKohalik swinger ww s hertogenbosch tasuta tutvumissait ilma registreerimiseta prantsusmaal boulogne billancourt vaba küpse seksi eskorttüdruk hautes alpes naine üritab turistada naine kohtub mehega naised otsivad mehi vina päris lörtsi vanaisa lits perse.\nKüpsed naised maksavad poisile jo murcia poiss taandub vastuvõtust otsin ama tetuan de las victoriasid Araabia prostituudid prostitueerivad sevilla idas platsellibertiini tutvumissait telefoniga murcia eskortgieli provintsis pühendumata seks,\nNatasha eskort hainaut youppie foto ailee nue kerge tüdruk kes on vernou lähedal brennel ühe päeva plaanis koos hooraga kus kondoom puudub mustad prostituudid madridi tänava prostituudid utrera vip girls alasti tüdrukute massaažid ponferrada prostituudid armastavad prostituute vestelda prostituudidega kes on maailma parim hoor Küpsed sukkpüksid super tutvumine tutvumissait bakecaincontri ancona kohtumised savonas kostenlose sarvjas film kes on maailma kõige ilusam naine. Eskortfirma daamide pornotüdrukute telefonid tasuta tõsised teismeliste tutvumissaidid prantsuse amatöör pääsukesed otsige prostituute madridi prostituute punta canas, Nüüd kurat võrgus erootilisi filme trani sex dating modena sex dating calle de prostitutas madrid mõisteti aastateks vangi prostituudide vöötkoodidega märkimise eest Üks sait täiesti tasuta tutvumissait meestele porno francais küps eskort aphrodite tasuta hoor pariis kohtuvad täidesaatva riigiga Tasuta tasustamata saksa tõsine tutvumissait ukkel camgirli kujutised noortest prostituudidest escort montevarchi saitidel et tüdrukutega tasuta kohtuda\njaapani xxx tasuta porn hispaania keeles erootilised põnevikud tasuta kõva massaaži videod naine plaanib perset et vabastada buissière dating sex vendee Tasuta tutvumissait meestele kes otsivad aastaid naist parim ulakas tutvumissait kes otsib naist seksi jaoks lits kuradi alasti blond küps kuradi hispaania amatöör sex brasiilia käsitöö täiskasvanute vestlus seksikas alasti lihastega mees julri vesi perses video\nkeskaja prostituudid feministlik seks klassifitseerige öösel sõnastiku prostituudid xvdeos porno seksimassaaž kogu keha Tutvumislehed on tasuta rixensart vene naine kohtub tasuta koletiga pisike suur perse kurat telgis.\nPenelope la salope 972 oma hoorast ema prostituudid santa cruz de la palma korterites prostituudid estella tasuta erootiline indiskreetne alastifoto.\nKeskaja prostituudid feministlik seks klassifitseerige öösel sõnastiku prostituudid xvdeos porno seksimassaaž kogu keha.\nKunstiline pornograafia sitapea erootiline massaaž kahele seksile helmondis prantsuse amatöörfilm x aveyroni eskort, Mees hoor krussis online chat ma tahan keppida ja internetis pornot vaadata argentiina hoorad santiagos massaaživad rinnakas naisi koduvastuvõtt terneuzen kõvasti tasuta üksikud naised villarrobledo tetuan de las victoriasest sõltumatu eskort whatsapp kahmama. pidage binche romantiline kohtumine suur perse vanaema parim sait puuma jaoks kirglikud biseksuaalsed punased juuksed\nsamuti karistatakse prostituutide kliente ja keelatakse seksprostitutas san pe reklaam pikkade juuste tisside tutvumissait abielus kondoomita massaaž naabruses asuvas poes Tutvumisleht täiskasvanute valge mesnili vestlusega kohtub kuumalt seksi armsad hoorad videod ja hoorade fotod vdio sexi tantramassaaž emmen Fotod 18 aastastest hooradest on sperma suus senora escort culonas hoorad koos kes tahab päraku nuekenit keppida Nantese geisaun clermont ferrand gangbang juhib lesbi naist küps porn kõige ilusamad näitlejannad x.\nprostituudid kuritegude sünonüümides ma otsin tasuta seksi kus saab kurat otsin poiss sõpra üksi ja rahaga,\nPorno seksfilmid maailma kõige ilusamad tüdrukud sünonüümide abil töötavad neli prostituudi pablo escobar prostituudid prostituudide patroon\nTürgi seksi tutvumissait escort veebivideo veebisaidilt prostituudid punaste surnud lunastusprostituudid don quijotes\nTasuta veebikaamerad laadivad alla hd porn kõvad seksimänguasjad naised tutvuvad tasuta hoorad aastaid prostituudid maanteel castelldefels\nTutvumislehtede reitingud lõigus peruu hooradest vabad tüdrukud väga hoorade pilte lesbi perses lesbi prits\nLimusiini konksud xhamster konksud sugu võrgus erootilise massaaži mäed suumil tüdrukud hoorad whatsapp daamid sitapead hoorad\nLitside paraad otsin tasuta tutvumissaiti araabia gay cumshots otsib itaalia tööd l2 sekskontakt amsterdami vanaema dildoga Copyright © 2021 Fuenlabrada lähedal küljel istuv odav aafriklane sõbrannade vahel tõelised kohtumispaigutused prostituudid jalutavad prostituudidega autovia castelldefels. All rights reserved.\nPowered by WordPress. Site de rencontre kuum või mitte põdra lõualuu prostituudid neelavad ülekuulamise pilte seksuplaan ei ole kaugel puuma klaretist kes neelab Developed by Theme77


Avon kliendileht 01.03.2019 - 31.03.2019 - lk. 210 | Minu Kataloogid\nAvaleht > ... > > Arhiveeritud kliendilehed > Avon > Arhiveeritud kliendilehed – Avon > Avon kliendileht 01.03.2019 - 31.03.2019 - lk. 210 - ENAM EI KEHTI\nAvon kliendileht 01.03.2019 - 31.03.2019 - lk. 210 - ENAM EI KEHTI\n#HINNAÜLLATUS KUNI 75% SOODSAMALT KÕIGE LIHTSAM SILEDAM NAHK TÄNU VETIKA- EKSTRAKTILE kerged koostised muudavad naha pehmeks ja siledaks, kinkides puhanud ja nooruslikuma ilme 2 JALAHOOLDUS küünelöikur lihtsaks pediküüri tegemiseks ja halba löhna eemaldav sprei kauapüsivaks värskuseks LAVON planet spa Deodor Foot and S d in chon Sorey Disadoi Pour Pedsr Chea Greek Seas 1. Varbaküünetangid Metall/silikoon, mõõtmed 7,5 x 3 cm. 0958 9 1. Vetikaekstraktiga niisutav silmaümbrusgeel 15 ml 6468 3 with Alge Extract Smooching Peel-Off Face Mask avec fetrat dagves Masque Lissane pour le Visage Geek Sea 4,00 € 8,00 € 2. Halba lõhna 75 ml e neutraliseeriv jalasprei 100 ml 4054 3 2. Vetikaekstraktiga puhastav kilemask 75 ml 4576 5 00 mi e 5,00 50,00/1L 7,00 € 93,33/1L 1 2 TAASTAV JA TOITEV KÄTEKREEM JALAHOOLDUSTOOTED kareda naha eemaldamiseks loodusliku pimsskivi ja Kreeka pähkli koore puruga ning karbamiidi ja glütseriiniga kreem väga kuivale nahale argaaniaöliga JAVON planet spa 1. Kooriv jalakreem pimsskivi ja Kreeka pähkli koorega 75 ml 4257 2 Treasures Of The Deserc wh Moroccan Arg Restoring Hand Cream 5,00 € Crène Riperatrioe Pour Les Mans 66,66E/1L AVON Maroko argaaniaõliga taastav kätekreem 2. Intensiivselt 75 mle 75 ml e 0 ml niisutav kreem 75 ml 4183 0 30 ml 6319 8 5,00 € 7,00€ 1 2 66,66E/1L 210 FOOT WORKS FOOT WORK FOOT WORKS


Kuidas leida uusi väljakutseid pärast töökaotust? | aTalent Estonia\nNextKuidas tööandjalt palka juurde küsida?\nBlogi / Tööotsijatele\nKuidas leida uusi väljakutseid pärast töökaotust?\n26.11.2020 | Hellika Limmart | 5min read\nI know you must be tired…Tired of the rejection, disappointments and setbacks, but you can’t give up now. Rest a bit if you must. But get back up and keep going. Something good will happen to you. ❤\n– Brigette Hyacinth\nCovid-19 mõjutuste tõttu toimusid nii Eesti kui ka maailma majanduses ulatuslikud muudatused, mis sundis paljusid ettevõtteid uksi sulgema või töötajaskonda vähendama. Esmajärjekorras suleti mitmesugused teenindava sektori ettevõtted, kuid aja möödudes jõudsid koroonakriisi mõjud ka teistesse tegevusvaldkondadesse. Kui esmapilgul näis, et töökoht on ohus kõige uuematel meeskonnaliikmetel või väiksema vastutusega töötajatel, siis ajapikku selgus, et nii see ei ole. Töökohti kaotasid ka aastatepikkuste kogemustega spetsialistid, kes olid pikalt mõne ettevõtte edukäiku oma panuse andnud. See näitas, et tööturu olukord ei ole enam nii lihtsasti kontrollitav ning olenemata ametikoha prestiižikusest, võis töökaotus jõuda igaüheni. See teadmine tõi palju ebakindlust, luues pidevalt äreva ja stressirohke töökeskkonna ning enesetunde. Ärevust tundsid loomulikult töö juba kaotanud inimesed, kuid pidevas pingeseisundis olid ka need, kes jälgisid pidevalt majandusuudiseid ning püüdsid ennustada, millal käesoleva kriisi mõjud nende tegevusvaldkonda jõuavad.\nPositiivse külje pealt nägid paljud inimesed koondamistes ja töökaotustes ka võimalusi uuteks väljakutseteks. Avastati, et aastaid ühes ettevõttes samal ametikohal olles oldi muututud mugavaks ning ei oldud ammu mõeldud võimalustele katsetada miskit uut. See andis motivatsiooni ja jõudu, et hakata tööturul hoopis positiivsema pilguga ringi vaatama ning analüüsima oma tugevusi ja potentsiaali. Mõeldi võimalikele uutele valdkondadele, kus oleks võimalik end arendada ning, mis suunas edasi liikuda. Seejärel võeti vastu otsus tööturul aktiivselt kandideerima hakata. Mõeldes, et seljataga on aastatepikkused kogemused ühes valdkonnas, võiks ju sarnasele positsioonile mõnes teises valdkonnas olla kerge üle minna? Kuid tegelikkus oli teine. Tööturul oli ühtäkki hulgaliselt kogenud spetsialiste, kes seniselt olid saanud igakuiselt kirju erinevatelt tööpakkujatelt, kuid olid nüüd hoopis keerulisemas olukorras. Esmapilgul saadeti oma kandideerimisavaldusi vaid ettevõtetesse, mille kohta oli eelnevalt tehtud põhjalik taustauuring ja veendutud, et see on just see koht, kuhu on soov oma teadmiste ja oskustega panustada. Hiljem jõudis kohale reaalsus – sarnases olukorras kandideerijaid on parasjagu tööturul veelgi, ja mitte vähe. See tähendab tihedat konkurentsi, pikalt kestvaid kandideerimisprotsesse ning suurenenud tõenäosust mitte valituks osutuda.\nKuidas tulla toime pidevate äraütlemistega?\nTänaseks on esimesest koondamislainest on möödas juba ligi 9 kuud. Selle aja jooksul on töö kaotanute hulgas nii värskemad tööturul olijad kui ka pikaaegsed spetsialistid. Kui esialgu tundus tegemist olevat põneva võimalusega uute väljakutsete leidmiseks, siis tänaseks on nii mõnelgi inimesel olukord täiesti teistsugune. Kandideeritakse kõikvõimalikestesse kohtadesse, pööramata erilist tähelepanu ametikoha spetsiifikale või vastavusele varasemate kogemustega. Ollakse valmis võtma vastu ka pakkumisi, kus ei ole kaugeltki võimalik enda tegelikke teadmisi ja potentsiaali rakendada. Taolised, mitmeid kuid kestvad kandideerimisprotsessid võivad olla väga kurnavad. Motivatsiooni ja tahtejõu kadu on kerge tulema kui panustatud aeg motivatsioonikirjadele ja CV-de värskendamistele asjatuna näib, saades pidevaid äraütlemisi. On raske mitte võtta isiklikult saadud “ei”-sid, kui oled niigi teinud järeleandmisi ja otsustanud leppida ametikohaga, mis ei paku Sulle täit soovitud väljakutset. Kuid olukorra täielikuks mõistmiseks on kasulik end panna hetkeks ka tööandja kingadesse – laekuvaid kandidatuure on suurtes hulkades, sobivaid kandidaate on palju ning värbamisotsus tuleb teha ettevõtte huve arvesse võttes, leides antud ametikohale kõige sobivama ja potentsiaalselt pikaaegsema inimese.\nKuidas suurendada võimalusi uue töökoha leidmiseks?\nKuudepikkused tööotsingud võivad olla kurnavad, kuid sellegipoolest võivad need anda võimaluse teha asju, milleks seni ei ole aega ja võimalust olnud.\nOn võimalik osaleda erinevatel täiendkoolitustel töötukassa ning erinevate tasuta ja tasuliste webinar’ide kaudu, mida hetkel hulgaliselt leidub. See on hea viis avardada oma silmaringi selliselt, nagu seda ei ole varasemalt olnud võimalik ajapuuduse tõttu teha. Omandades vabal ajal uusi teadmisi mitmesuguste valdkondade kohta, suurendad ka oma tõenäosust mõnes uues ja huvitavas valdkonnas töö alustamiseks.\nKui tööotsingutel on peal tugev ajaline surve, siis võib tunduda mõistlik kandideerida paljudesse eri kohtadesse, mõtlemata läbi enda tegelikud soovid ja keskendumata pakutavate ametikohtade sisule. Seetõttu saadetakse sageli ühesuguseid kandideerimisavaldusi, muutmata mõnikord isegi motivatsioonikirjas ära kõneall oleva ametikoha või ettevõtte nime. Kuigi ka tööandjad mõistavad tööturul toimuvaid muutusi ning kandidaatide vajadust endale uus sissetulekuallikas leida, soovitakse siiski näha tulevase töötaja motivatsiooni ning soovi nende meeskonnaga liitumiseks. Seetõttu üks võimalus, kuidas tööotsingute tulemusi edendada on oma aja panustamine kandideerimisprotsessi. Anna oma potentsiaalsele tulevasele tööandjale teada, miks soovid nendega liituda ning mis väärtuse endaga ettevõttesse kaasa tood. Loe sellest lähemalt SIIT.\nLisaks saadetavatele CV-dele on soovituslik viia läbi värskenduskuur erinevates portaalides üleval olevates profiilikirjeldustes. Kui Sul veel ei ole, siis loo endale LinkedIn konto – selle kaudu suurendad tõenäosust jääda silma erinevatele tööandjatele. Loe lähemalt milline on atraktiivne LinkedIni konto ning miks on see üldse vajalik?\nSuurenda oma LinkedIn võrgustikku – otsi ettevõtteid, mis Sind kõnetavad ning inimesi, kes jagavad huvitavaid postitusi või kelle käekäiguga sooviksid kursis olla ning connect’i nendega! Seeläbi võid tutvuda uute ja huvitavate inimestega ning suurendada ka võimalust jäämaks silma just õigetele inimestele, et liikuda edasi oodatud ametikoha juurde.\nViimaks – võta ise ühendust mõne värbajaga, anna märku, et oled tööotsingutel ning jaga oma mõtteid otsitavatest väljakutsetest. Kui värbajal ei ole Sulle kohe sobivat pakkumist jagada, siis saab ta hoida Sinu kontakti ja eelistused meeles, et tulevikus ühendust võtta.\nTööotsingute periood võib olla keeruline ja kurnav, kuid ära anna alla – rasked ajad õpetavad meid ja aitavad meil näha asju uue pilguga! Kui oled äri- või tehnoloogia valdkonnas otsimas endale uut tööalast väljakutset, siis anna meile sellest märku!\n4 sammu leidmaks endale unistuste töökoht\nTööotsimise protsess on mitmeti justkui elukaaslase valimine. Nii uue töö kui kaaslase otsingul tuleb täpselt kindlaks t...\n02.02.2021 Merilin Kriisa\nMida peab tööandja oluliseks kandidaatide värbamise ja valiku juures?\nTöökoha vahetusele mõeldes ning enne uuele positsioonile kandideerimist mõtlevad kandidaadid mitmetele erinevatele aspek...\nHobi või töö? 5 asja millele mõelda, enne kui hobi tööks muuta.\n“Ei piisa sellest, et teatakse, - teadmisi tuleb ka rakendada;\nei piisa sellest, et tahetakse, - tuleb ka vastavalt te...


Rikkuse jagamine | Käivitage ettevõte - 2019\nAvaldatud: Käivitage ettevõte • Vaatamisi: 28762\nWealth'i jagamine "ärge unustage ebamugavat majandust. Põgenege šampanja soovide ja kaaviari unistuste maailma juurde, kus leiad rikkalikud võimalused luksusliku äritegevuse alustamiseks. Planeerige eliit manhattani veepuhastajat, et concorde lennata antigua lennata. Tere tulemast väga kõrgekvaliteediliste luksusteenuste maailma, kus victoria pericon, 30, elab iga päev nagu elustiili juhtimisfirma victoria pericon inc. Asutaja new yorgis. "- luksuslik äri võib tähendada\n„Ära unusta majandust. Põgenege šampanja soovide ja kaaviari unistuste maailma juurde, kus leiate rikkalikke võimalusi luksusliku äri alustamiseks.\nSõitke koera esimese klassi eksootilisele saarele, et seda saaks eksklusiivses pulmas näidata. Planeerides eliit Manhattani kohviku. Konkordi tellimine Antigua lennata. Tere tulemast väga kõrgekvaliteediliste luksusteenuste maailma. Maailm, kus Victoria Pericon, 30, elab iga päev New Yorgis elustiili juhtiva ettevõtte Victoria Pericon Inc. asutajana. "\n- Luksusettevõte võib tähendada sama palju tööd, millel on palju suurem kasum. Mõned inimesed ütlevad, et see on ainus viis minna. Mida sa arvad? -ed.\nVideo: Kadri Voorand “Mets ja järv on ruum, mis on mõeldud jagamiseks” #hoolin


Vladimir Ivanov kaotas juunioride maailma esireketile – TENNISNET.EE\nVladimir Ivanov kaotas juunioride maailma esireketile\nAutor Ants 20/02/2019\nVladimir Ivanov kaotas ITF-i 15 000 dollari suuruse auhinnafondiga Aktobe turniiri avaringis viiendana asetatud Chun Tsin Tsengile (Taipei) kaks tundi ja 44 minutit kestnud mängus 7:6, 2:6, 4:6.\nTseng on ATP edetabelis 462. ja ITF-i täiskasvanute edetabelis 101. kohal, ent märksa tähtsam on fakt, et tegemist on juunioride maailma esireketiga. Praegu 17-aastane Tseng võitis mullu nii Prantsusmaa lahtiste kui ka Wimbledoni noorteturniiri.\nEsimeses setis oli Tsengil viis murdepalli ja Ivanovil mitte ühtki, kuid lõpuks Eesti tennisist ikkagi võidutses, kui tuli 8:6 lõppenud tie-breakis välja 3:5 kaotusseisust. Ent järgmistes settides jäi Ivanov kiiresti murdega taha. Kolmandas setis suutis Ivanov vastase kahe murde järel kohtumises esimest korda murda ka Tsengi pallingu ning veel seisul 4:5 juhtis ta vastase servil 40:30, kuid just sel tähtsal hetkel lõi Taipei noormees ässa ja võitis pärast seda ka mängu.\nIvanov lõi kokku 10 ässa ja tegi 5 topeltviga, Tseng vastavalt 6 ja 3. Kahjuks oli Ivanovi esimese servi õnnestumisprotsent (48) üpris madal ja nii suutiski 65-protsendiliselt esimest pallingut sisse löönud Tseng oma servi paremini hoida. Ivanov realiseeris 3st murdepallist ühe, Tseng 13st 4.\nEile oli välja langenud ka teine Eesti tennisist Daniil Glinka, kes läks kohe kokku turniiril esimesena asetatud endise maailma 43. reketi (praegu ATP 379. ja ITF 108.) Teimuraz Gabašviliga (Venemaa) ja kaotas 6:4, 2:6, 3:6. Murdeid oli selles kohtumises üsna palju – Gabašvilil õnnestusid need 16st 6, Glinkal 5st 3. Glinka servis isegi paremini, lüües 7 ässa vastase 2 vastu, kuid esimeselt pallingult saadud punktide poolest jäi Eesti mängija otsustavalt alla – vastavalt 61 ja 78%.\nIvanov langes välja ka paarismängus, kus ta koos Isaac Stoute’iga (Suurbritannia) kaotas kolmandana asetatud Anton Tšehhovile (Venemaa) ja Khumoyun Sultanovile (Usbekistan) 4:6, 3:6.\nChun Tsin Tseng\nGlinka alustas järjekordset Monastiri turniiri võiduga\nPrevious Post Markus Mölder kaotas eestipärase nimega vastasele\nNext PostKevadine Tartu nädalalõpu tenniselaager toimub märtsi keskel


9.10 Mets – üks maailma tähtsaim ökosüsteem\nKaroliina Lass 5. okt. 2021 Uudised 0 Comments\nMuraste looduskool pakub ka sel sügis-talvel võimalust osa saada loodushariduslike ürituste sarjast „Laupäev looduses“. Sel korral proovime leida vastuseid ühe maailma tähtsaima ökosüsteemi – metsa – kohta: Taimestik-loomastik-seenestik Millised metsad Eestis kõige levinumad on? Millal on mets “päriselt mets” …\nPerepäevad KIK soodustusega\nKaroliina Lass 23. mai 2021 Uudised 0 Comments\nMuraste looduskool pakub 2021 kevadel ja sügisel võimalust korraldada meie juures meeldejääv klassiüritus-perepäev. Retke temaatika saab valida meie programmide seast – näiteks matkatarkused, mereprogramm, avastusretk looduses või hoopis õppekäik Keila-Joa parkmetsas ja jõe ääres. Perepäeva programmi sisse kuulub ka piknik. …\nLaupäev looduses – Pööripäev vanarahva pärimuses\nKaroliina Lass 19. dets. 2020 Uudised 0 Comments\nSaame seekord kokku 12.12 kl 16.30 – sel aastal viimast korda! Koguneme Muraste mõisa ees. Inimene ja loodus on Eestis alati tihedalt seotud olnud. Räägime, milline pärimus ja kombed on kaasas käinud aasta kõige pimedama aja ja valguse ootamisega. Käime …\nLaupäev looduses – lindude ja loomade ettevalmistused talveks\nKaroliina Lass 26. nov. 2020 Uudised 0 Comments\nMuraste Looduskooli ürituste sarjas “Laupäev looduses” jätkame 28. novembril kl. 11.00 Muraste hiiemetsas. Teema: linnud-loomad talveks valmistumas, kes mida talve üle-elamiseks teeb, kas üldse tulebki korralik talv? Loomade tegevusjäljed ja muu, mida metsaretkel leiame ja mis osalejatel küsimusi on tekitanud. …\nMuraste looduskool pakub novembrist veebruarini võimalust korraldada meie juures meeldejääv klassiüritus-perepäev. Käime laternatega pimedas metsas, teeme lõket ja joome teed, mõtiskleme valguse olulisuse ning vanaaja kommete üle, mis aasta lõpu ja pööripäevaga kaasas käisid ning mängime vanaaja mänge. „Valguse ootus“ …\nLoodushommik 19.09 – lindude rände vaatlus mere ääres\nKaroliina Lass 15. sept. 2020 Uudised 0 Comments\nMuraste Looduskooli Looduslaupäev 19. septembril kl. 7.00 Suurupis. Lindude ränne, vaatlus rannikul. Seekord saame teada, miks linnud rändavad, kes ei rändagi, ja ka seda, et osa neist rändab märkamatult. Kes on kiireimad, kes öised rändajad ja miks Eesti on parim …\nLaupäev looduses – maismaateod\nKaroliina Lass 26. aug. 2020 Uudised 0 Comments\nLaupäev Looduses 29. augustil kl. 11.00 Murastes: maismaateod, retkejuht zooloog Uudo Timm. Muraste Looduskooli laupäevased retked jätkuvad. Seekord tutvume maismaatigude kirju seltskonnaga. Eestis on u. 90 liiki maismaatigusid, osa neist kojaga ja mõni ka ilma. Lisaks on kuulus oranž uustulnukas, …\nLaupäev looduses – Läänemeri ja rannikumere elustik\nKaroliina Lass 4. aug. 2020 Uudised 0 Comments\nMuraste Looduskooli hariduslike retkede sarjas järgmine laupäev 8. august käsitleb Läänemerd ja rannikumere elustikku. Lisaks ka Maa geoloogilist ajalugu ja meresõidu teemat, tuletorne, mereröövleid ehk Eesti mõistes “vandiraiujaid” jne. Peamiselt siiski uurime kogenud retkejuhi abiga rannikumere elustikku: vähilaadseid, vetikaid, karpe, …\nLaupäev looduses – Nahkhiirte salapärane elu\nKaroliina Lass 6. juuli 2020 Uudised 0 Comments\nAeg on jätkata Muraste Looduskooli sarja “Laupäev looduses” üritustega ja kohe väga-väga põneva teemaga: nahkhiired! Teeme öise retke Keila-Joa pargis, kus nahkhiireuurija Oliver Kalda aitab meile kuuldavaks teha nahikute hääli. Selleks on kasutusel vastavad ultrahelidetektorid, mis muudavad kõrged helid inimkõrvale …\nLaupäev looduses – kevade (t)ärkamine\nKaroliina Lass 3. märts 2020 Uudised 0 Comments\nSedapuhku naudime ülivara õitsema hakanud metsalilli ja kuulame linnulaulu. Räägime imelikust talvest ja sellest, kuidas kevad (t)ärkab. Sellest, kuidas linnud valmistuvad pesitsemiseks ja ilvesed pulmi peavad ning kakud õhtuti huikavad. Naistepäeva eel võtame peateemaks emaste ülima otsustusõiguse loomariigis ning tuleb …


Leonid Pasternak. Lovis Corinth. n.d. | MoMA


Elektriradiaator Adax Neo NP KDT hind | kaup24.ee\n/ ... / ADAX küttekehad\nAlgus / Sanitaartehnika, remont, küte / Kütteseadmed / Küttekehad / ADAX küttekehad\nPunane (Punane RAL3020) Must (Must RAL9005) Hõbedane (hõbe RAL9006) Valge (valge RAL9016)\nValge, 400W Valge, 600W Valge, 800W\nRegistreeruge ja peale selle toote ostmist saate Kaup24-eurodes tagasi: 645\nTootjapoolne garantii füüsilistele isikutele: 5 aasta\n+ 1 aasta: € 17,00 + 2 aastat: € 28,00\nTallinnas 10. augustil (€ 299)\nToote kirjeldus:\tElektriradiaator Adax Neo NP KDT\nUue põlvkonna radiaatorid Adax NEO - kaasaegse ja elegantse disainiga radiaator sobib erinevatesse interjööridesse. Sisseehitatud digitaalne termostaat võimaldab ruume kütta, siis kui see on vajalik, ning vähendada toatemperatuuri öösel ja päeval, kui magate või olete kodust ära. Precision termostaat hoiab seadistatud temperatuuri, mis on oluline tingimus mugavuse ja energiasäästu jaoks. Valgustatud LCD ekraan näitab temperatuuri ruumis. Varustatud kaitse ülekuumenemise eest, on / off lüliti, digitaalne termostaat. Ühendus seinakontaktist, mitte tuleohtlikud, mudelid 400-2000 W.\nElektriradiaator Adax Neo NP KDT\nVärv : valge / must / punane / hõbe\nPinna temperatuur: 550C\nMinimaalne kinnitamise kaugus ülevalt : 120 mm\nMinimaalne kinnitamise kaugus põrandast : 50mm\nÜldine informatsioon tootest: Elektriradiaator Adax Neo NP KDT\n0.59 x 0.09 x 0.37 m, 12.2 kg\nValge, Punane, Must, Hall\nADAX, konvektsioon küttekehad\nSoovitame osta koos: Elektriradiaator Adax Neo NP KDT\nSoovitame osta koos Elektriradiaator Adax Neo NP KDT\nValik: Valge (valge RAL9016), Valge, 600W\nSee radiaator sobib väikese võimsuse tõttu ainult väikesesse ruumi\nValik: Valge (valge RAL9016), Valge, 1000W\nÜks on katki, teised kaks töötavad juba peaaegu pool aastat.\nValik: Punane (Punane RAL3020), Punane, 800W\nKüsimused ja vastused toote kohta:\tElektriradiaator Adax Neo NP KDT\nElektrinis radiatorius Adax NEO2 NL210 KDT, 1000W, Jalad Adax radiaatorile P, Elektrinis radiatorius Adax NEO2 NL212 KDT, 1200W, Elektriline radiaator NEO NP20KDT, Soojuskiirgur (infrapuna) VR505, Radiaator (infrapunane) VR507, Elektriline kuivatusrest jalatsitele TKH211, Soojendi ADAX VG5 15 T, Radiaatori jalad TFH, Elektriradiaator Adax Neo NL 06 KDT, 600W, Elektriradiaator Adax Neo NL 08 KDT, 800W, Elektriradiaatorina Adax Neo NL 10 KDT, 1000W, Elektriradiaator Adax Neo NL 12 KDT, 1200, Spindulinis šildytuvas Adax GVR 510, Spindulinis šildytuvas Adax GVR 505B\nTerrassisoojendi Gaasiga BALLU BOGH-15, Keraamiline infrapuna küttekeha Ensa CR500T, Konvektsioon küttepaneel Mill Steel NE800L WIFI, 800 W, Elektriline konvektor Atlantic F125 Design ErP 500W PLUG, Õlikütteseade Mill AB-H1500WIFI, 1500W, Inverter konvektor Electrolux ECH/AGI-1500EU, Õliradiaator SENCOR SOH 3211WH, 2300W, 11 sektsiooni, Elektriline kütteseade/ventilaator NEO, 2400W, 90-070, Keraamiline küttekeha Adler AD 7723, Õliradiaator Adler AD 7808, Ventiliatorinis šildytuvas Beper RI.093, Ventiliatorinis šildytuvas Beper RI.094, Kompaktne kütteseade Beper RI.201, Konvektsioonküttepaneel Mill AV800L WIFI, 800W, Kaasaskantav infrapuna kütteseade NEPTŪNAS 4IQ, 800W\nTerrassisoojendaja Eurom Q-time 2000S, 2000 W, Lehtla küttekeha Eurom 2100, 2100 W, Terrassisoojendi kaugjuhtimispuldiga, Infrapuna kütteseade Trotec IRS 1500 E, Süsinikkiust infrapuna kütteseade Trotec IR 2000 E, Kvartsist infrapuna kütteseade Kumtel Ecoray EX-23 koos alusega, Elektriline minikütteseade puldiga 1000W, Kvartsist infrapuna kütteseade Kumtel Zenon CX-20 alusega, Elektriline infrapuna kütteseade Enders Madeira 2000 W, HTW terrassisoojendi HTW-EPE-14FREBLACK, Infrapuna gaasikütteseade Warm Tech WTCC4201PL, 4,2 kW, FIRST FA-5565-1 (2000W), Küttekeha ETA ETA062290000, Teleskoopvars Simfer, Eurom aiamööbli kütteseade Party Tent Heater 1500 Industrial, 1500 W\nÕlikütteseade Mill AB-H1500WIFI, 1500W, Inverter konvektor Electrolux ECH/AGI-1500EU, Õliradiaator SENCOR SOH 3211WH, 2300W, 11 sektsiooni, Keraamiline küttekeha Adler AD 7723, Õhkkütteseade 255V, Infrapuna soojendi Dedra DED9970, Elektriline konvektor Atlantic F119 Design 1000W PLUG, Elektriradiaator ADAX CLEA H|L WiFi, valge klaas, Keraamiline kütteseade Kam-in eco heat 700W, Kreem, Konvektsioon kütteseadeThermoval T19 Wi-Fi, 1500 W, Kvarts kütteseade Adler AD 7709, Konvektsioonkütteseade Mill SG2000MEC, 2000W, Süsinikkiust infrapuna kütteseade Veito Aero S, Soojapuhur Ballu BKN-3 - 2,2KW, Infrapuna küttekeha Veito Blade 2000 S


Aja auk. Trummar saab kurjaks - Kultuur\nPublic Enemy FOTO: Kuvatõmmis\nJim Jarmuschi filmis «Ghost Dog» tapetakse üks gangster kõige veidramal moel, valamu alt läbi toru üles tulistades. Gangster on vannitoas, lakub juukseid, tal on hea olla, ta laulab laulu. Ta laulab Public Enemyt.\nKui Chuck D hüüdis: «Hear the drummer get wicked!», mõtles ta üsna kindlasti James Browni bändi Clyde Stubblefieldi, keda on nimetatud original funky drummer’iks. Muusikamaailm kaotas 2017. aasta algul ajaloo kaks kõige inspireerivamat trummarit: Stubblefieldi ja Cani Jaki Liebezeiti. See, kuidas Stubblefield rütme ladus, oli teadus. Kuid James Browni bändis pidi olema, Brown oli pedantne mees.\nKa see, kuidas PE kaks aastakümmet hiljem biite ehitas, oli teadus. Midagi juhuslikku ei tehtud. Hausimehel Theo Parrishil on lugu «Levels», mis sämplib Sam Jacksoni juttu filmist «Jackie Brown», kus Sam ütleb, et võid mu muusikat kuulata, aga ära midagi paigast ära keera, mul on kõik timmitud. PE miinide panemiseks ja leidmiseks oli vaja pommirühma ning see oli neil ka olemas nupukeerajate Bomb Squadi kujul. PE tipp-plaadil «It Takes a Nation of Millions to Hold Us Back» (1988) olid vennad Hank ja Keith Schocklee ning Eric Sadler peamine produktsioonirühm, vähemal määral lõi kaasa ka Chuck D.\nPE pidi teisel plaadil rohkem vaeva nägema, sest nende esimene oli plaadifirmas kuidagi toppama jäänud ja muu hiphopirahvas, eriti Eric B & Rakim, läks mööda. Hankil oli sadu teooriaid helisageduste, dissonantsi ja muu sellise kohta. Vinüülimaailma raisakotkas Keith lohistas välja uskumatud teosed, peamiselt «post-disco disco». Üle 10 000 plaadi kataloogiti muu hulgas selle järgi, mitu biiti kõlas minutis ja kuidas rahvas sellele reageeris. Vana muusik Sadler, sündimängija, tõlkis vendade soovid stuudioinseneride keelde.\nPE ei jätnud sämplit alasti. Sämpli ja trummimasina vahel ei tohtinud õhku olla. See oli lahingumuusika, politseiraadio välksõjapopp. Kui sämpel oli liiga puhas, viskas Hank plaadi põrandale, trampis selle otsas ja pani uuesti peale.\nPea iga lugu sellel plaadil sämplis Browni. Stubblefieldi tuntuimat käiku «Funky Drummerist» sämplis lugu «Bring The Noise». PE tõi müra. Selles loos leidus veel kaks Browni sämplit, olid ka Malcolm X ja Funkadelic, aga «Funky Drummer» oli Hanki piim, mille abil ta kooki tegi.\n«Rebel Without a Pause» algas Browni vallandatud bändi The J.B.’s loo «The Grunti» saksofonide häiresignaaliga. Kui radikaalne põhi valmis sai, mängis Chuck kohe seda stuudio kõrval tolgendavale kolmele noorukile. Need hakkasid bugivugima ning neist said Busta Rhymes, Dinco D ja Charlie Brown grupist Leaders of the New School.\nLoos «Night of the Living Baseheads» plahvatas sämpleid lausa 18. Vähemalt 18. Me kasutame sämpleid nagu kunstnik värvi, ütles Hank.