Одна з найпоширеніших проблем на смартфонах – це нестача заряду батареї, адже практично всі власники мобільних телефонів використовують їх для перевірки пошти, спілкування з друзями в соціальних мережах, перегляду новин, прослуховування музики і перегляду відеороликів. Загалом, смартфони стали незамінною річчю для сучасного суспільства, тому до них і пред’являються особливі вимоги.\nПрактично всі моделі iPhone, випущені Apple, тримають заряд батареї при активному використанні не більше 8-10 годин, в залежності від дій користувача. Якщо ж смартфон знаходиться в режимі очікування, то заряд тримається більше доби, причому цей час може доходити і до декількох днів, в залежності від запущених служб і фонових процесів. Проте багато користувачів стикаються з проблемою, що навіть в режимі очікування iPhone дуже швидко розряджається, а чому саме – незрозуміло. Саме тому ми описали всілякі причини, через які і відбувається швидкий розряд батареї.\nОсновні причини розряду акумулятора\nВрахуйте, що ці причини можуть бути не тільки при активному використанні, але і на смартфонах, які знаходяться в режимі очікування, як в нашому випадку. Увага! Дана інструкція описана для iOS 11, тому, якщо у вас встановлена більш рання версія операційної системи, деякі пункти в меню можуть відрізнятися.\nЧастина додатків, встановлених в айФоні, використовують служби геолокації відстежувати ваше місцезнаходження. Наприклад, це можуть бути додатки для відображення погоди або окрема програма для конкретного магазину, яка підбирає для вас найближчі точки, виходячи з вашого місця розташування. Так як програм накопичується на смартфоні багато, і кожна постійно використовує GPS, це створює серйозне навантаження, в результаті чого швидко витрачається заряд батареї. Радимо відключити їх для всіх програм або конкретних програм. Для цього виконайте дії:\nЗайдіть в «Налаштування» смартфона і знайдіть пункт «Конфіденційність»;\nПерейдіть у вкладку «Служби геолокації»;\nЯкщо на даний момент вам потрібно заощадити заряд акумулятора, рекомендуємо поставити повзунок в стан «Викл» у пункту «Служби геолокації»;\nЯкщо ж деяким додаткам все ж потрібна наявність GPS, уважно перегляньте весь список, і у необхідних програм поставте значення «При використанні програм».\nКрім цього списку є ще системні служби, які також впливають на витрату заряду батареї. Рекомендуємо частина з них відключити:\nПрокрутіть список з додатками вниз, поки не побачите пункт «Системні служби»;\nНатисніть на нього і відключіть всі пункти у вкладці «Удосконалення продукту»;\nТакож рекомендуємо відключити найперший пункт «геолокаційні реклама».\nНа цьому процес роботи з GPS завершено і можна переходити до наступного пункту.\nФонове оновлення в додатках\nДля регіонів, в яких повільна швидкість інтернету, в смартфонах Apple передбачили фонову завантаження даних. Тобто, періодично додатки звертаються до мережі і перевіряють, чи немає нової інформації, наприклад, на пошті або погоду. Рекомендуємо відключити цю опцію, так як в більшості регіонів є 3G і 4G, що дозволяє завантажувати контент в частки секунди, тому дана опція, в принципі, марна і витрачає лише заряд батареї.\nЗайдіть в «Налаштування» і виберіть пункт «Основні»;\nЗнайдіть вкладку «Оновлення контенту» і перегляньте список додатків, для яких можна вимкнути фонову завантаження;\nТакож можна в самому верху поставити повзунок в стан «Викл», щоб оновлення контенту взагалі вимкнулося. Рекомендуємо скористатися цим варіантом.\nЗавантаження нових листів\nВ iPhone є опція, яка дозволяє автоматично перевіряти вашу поштову скриньку на наявність нових листів, щоб не в ручному режимі оновлювати дані, а відкривати вже тоді, коли з’явилося повідомлення або звукове сповіщення про новий лист. Радимо відключати цю опцію зовсім або ставити інші тимчасові проміжки, наприклад, раз на годину.\nЗайдіть в «Налаштування» і відкрийте вкладку «Облікові записи та паролі»;\nПерейдіть у вкладку «Завантаження даних»;\nУ пункті «Вибірка» встановіть інтервали. Рекомендуємо встановлювати не менше 30 хвилин, а краще годину;\nТакож для кожної пошти необхідно вибрати параметр «Вибірка», щоб інформація про нові листи оновлювалася з налаштованих вами часових проміжків.\nКоли спостерігається слабкий сигнал мережі, ваш смартфон споживає в рази більше енергії, так як постійно намагається відновити з’єднання. В результаті батарея розряджається швидше, однак при цьому кращого прийому сигналу ви не отримуєте. Рекомендуємо відключати цю опцію, якщо перебуваєте в такій зоні, де зв’язок добре ловити точно не буде.\nПерейдіть в «Налаштування», натисніть на вкладку “Стільниковий зв’язок» і поставте повзунок в стан «Викл» у пункту «Стільникові дані»;\nУ разі, коли необхідно надати доступ до інтернету, заново зайдете в даний пункт і активуєте його.\nВ iOS передбачена опція повідомлень, причому під кожен додаток можна вибирати, чи зможе воно вам відправляти повідомлення чи ні. Згодом накопичується величезна кількість програм, які постійно відправляють оповіщення, в зв’язку з чим заряд батареї витрачається ще швидше. У більшості випадків ці додатки пов’язані з інтернетом, наприклад, соціальні мережі, котирування валют, пошта та багато інших.\nКоли приходять оповіщення, постійно включається екран, і це подвійно витрачає заряд акумулятора. Рекомендується відключити зайві повідомлення. Зробити це можна в такий спосіб:\nЗайдіть в «Налаштування» і перейдіть в розділ «Повідомлення»;\nТут для всіх або більшості додатків відключіть оповіщення. Досить у кожної програми зі списку зайти в меню і відключити повзунок в пункті «Допуск повідомлень»;\nДля важливих додатків можете залишити їх, наприклад, Онлайн Ощадбанк або месенджерів.\nУ будь-який момент ви зможете зайти в даний пункт налаштувань і включити повідомлення, якщо це потрібно. Також варто відзначити, що при встановленні нових додатків в більшості випадків система інформує вас про можливі оповіщеннях і запитує дозвіл на їх відправку.\nАвтоматичне завантаження контенту\nДана опція призначена для завантаження програм, музики та іншого контенту на всі ваші пристрої, які синхронізовані між собою. Наприклад, ви придбали або заснували новий додаток. Воно автоматично завантажується на все гаджети, на яких використовується єдиний Apple ID. Рекомендуємо відключати цю опцію, щоб заощадити заряд батареї.\nЗайдіть в «Налаштування» свого пристрою і виберіть пункт iTunes Store і Apple Store;\nУ пункті «Автоматичні завантаження» приберіть все завантаження;\nТакож можна обмежити їх скачування тільки по бездротовій мережі. Для цього достатньо відключити пункт «Стільникові дані», в результаті чого завантаження буде здійснена тільки при підключенні до Wi-Fi.\nЦе одна з найпоширеніших причин, чому швидко розряджається ваш iPhone. Досить часто у користувачів активовано велика кількість віджетів, кожен з яких через певні проміжки часу оновлює інформацію, в результаті чого заряд батареї витрачається дуже швидко.\nДля управління віджетами зробіть свайп вниз. З’явиться стартове вікно, яке відображається при блокуванні екрану;\nЗробіть свайп вправо. З’явиться список активованих віджетів;\nПрокрутіть список вниз, поки не побачите кнопку «Змінити»;\nНатисніть на неї і видаліть всі зайві віджети.\nУ будь-який момент ви зможете зайти в це меню і додати нові. Причому більшість додатків, що встановлюються з Apple Store, будуть розширювати можливий список віджетів, тому не забувайте про це.\nШвидкий витрата батареї завжди було актуальним на телефонах, на яких була встановлена висока яскравість екрану. Рекомендуємо актувати режим True Tone, який автоматично буде підбирати яскравість, в залежності від освітлення, наприклад, в темний час доби буде підвищувати її, а в сонячне знижувати.\nПерейдіть в «Налаштування» і виберіть пункт «Екран і яскравість»;\nПоставте повзунок навпроти вкладки True Tone в положення “On”.\nТакож рекомендуємо поставити режим автоблокування на мінімальне значення, щоб ваш смартфон блокувався і відключав екран якомога швидше.\nВ цьому ж меню натисніть пункт «Автоматичне блокування» і встановіть значення 30 секунд або 1 хвилину.\nІ ще один важливий пункт – це включення підсвічування, коли ви берете смартфон в руки. Краще відключити цю опцію, щоб заощадити заряд батареї.\nТут же знайдете пункт «Підняття при активації», який потрібно відключити.\nВи в будь-який момент зможете зробити свайп вгору, щоб з’явилося меню швидкого доступу, і в ньому виставити такий рівень яскравості, щоб було комфортно очам.\nЯк не дивно, але постійне індексування інформації на вашому iPhone серйозно впливає на рівень розрядки, тому рекомендується вимикати службу пошуку Spotlight, яка за цю опцію і відповідає.\nЗайдіть в «Налаштування», перейдіть у вкладку «Основні»;\nЗнайдіть пункт «Siri і Пошук» та натисніть по ньому;\nПролістніте список вниз і у всіх програмах, які ви не бажаєте індексувати, вимкніть пошук;\nТакож відключіть такі опції, як «Пропозиції в Пошуку» і «Пропозиції в знайти». В цьому випадку система не зможе записувати ваші уподобання і відправляти їх в центр Apple.\nЦе свого роду альтернатива Bluetooth, тільки вона в рази швидше і зручніше, і використовується тільки на пристроях Apple. Щоб заощадити заряд батареї, рекомендуємо відключати цю опцію. Для цього виконайте дії:\nУ списку знайдіть AirDrop і клікніть по вкладці;\nВстановіть галочку напроти пункту «Отримання викл». В цьому випадку опція AirDrop буде повністю відключена на вашому пристрої.\nДинамічні шпалери в айФоні розряджають акумулятор трохи швидше, ніж статичні. Якщо для вас немає особливої різниці, яку фонову картинку встановити на головному екрані, можна відключити їх.\nПерейдіть в «Налаштування», клікніть по пункту «Шпалери» і натисніть «Вибрати нові шпалери»;\nПеревірте, щоб у вкладці «Динамічні шпалери» не була активована галочка;\nМожете просто перейти в пункт «Знімки» або Live і вибрати звідти нову фонову картинку.\nАнімовані шпалери автоматично програються на екрані вашого смартфона щоразу, коли він світиться, тому і рекомендується відключати їх.\nЧасто користувачі просто забувають вимикати бездротові мережі, навіть якщо не користуються ними. Система автоматично через певні проміжки перевіряє наявність нових мереж, в результаті чого акумулятор розряджається дуже швидко. Щоб відключити їх, можете використовувати 2 способи.\nЗайдіть в «Налаштування», і побачите там Wi-Fi і під ним Bluetooth. Зайдіть в кожен і відключіть бездротові мережі;\nСвайпніте вгору на екрані смартфона, щоб з’явилося меню швидкого доступу і відключіть в ньому Wi-Fi і Bluetooth.\nСтара версія iOS\nІноді розробники випускають недопрацьовані версії iOS, в яких відбувається швидка розрядка акумулятора. В цьому випадку зазвичай протягом декількох днів виходить термінове оновлення, в якому виправляють такі баги. Рекомендуємо вам перевірити, чи немає для вашого iPhone свіжих версій.\nВідкрийте «Налаштування» свого Айфона і клікніть по вкладці «Основні»;\nДалі натисніть пункт «Оновлення ПЗ» і дочекайтеся, поки система не перевірить наявність нових версій;\nЯкщо є оновлення, завантажте і встановіть нову версію iOS.\nПогана оптимізація додатків\nНа жаль, навіть в Apple Store іноді потрапляють програми та ігри, які погано оптимізовані, в результаті чого швидко витрачається заряд батареї. Якщо ви вже виконали всі пункти, описані вище, в цьому випадку можна в інтернеті почитати інформацію та відгуки про кожній програмі, яка ви встановили з Apple Store. Швидше за все, користувачі Apple вже стикалися з такою проблемою і написали про це в коментарях або окремих статтях. Вам лише потрібно буде виявити, яка саме програма погано оптимізована і видалити її.\nПримусове закриття додатків\nУ мережі часто можна знайти статті, в яких говорять, що необхідно закривати всі програми, які у вас запущено, так як вони витрачають заряд батареї. Насправді їх навантаження мінімальне, і максимальне споживання ресурсів відбувається тоді, коли ви закриваєте їх примусово, а потім через якийсь час заново відкриваєте. Якщо часто пользуете будь-якими програмами або іграми, не потрібно їх примусово відключати.\nБанальна причина – це знос акумулятора. На жаль, навіть у Apple у всіх пристроях використовуються батареї, які мають свій цикл зарядок, після чого ємність зменшується, і розрядка відбувається в рази швидше. Щоб перевірити, скільки циклів підзарядки ви вже використовували, яка ємність на даний момент у акумулятора, можна скористатися спеціалізованими програмами. Ми розглянули 3 варіанти: на комп’ютері і на смартфоні через додаток і в настройках iOS.\nЦя програма призначена для комп’ютера, і крім перевірки ємності батареї вона має великий функціонал. Утиліта платна, проте перевірити цикл зарядів можна безкоштовно.\nВстановіть iBackupBot на комп’ютері і запустіть програму;\nПідключіть смартфон за допомогою USB-кабелю і відкрийте її;\nУ лівому нижньому куті натисніть Devices і виберіть свій пристрій;\nНа головному екрані знайдіть вкладку More Information і натисніть на неї;\nПершим буде пункт Battery, в якому і буде кількість циклів зарядки на вашому смартфоні, заявлена ємність батареї і поточна.\nМи розглядаємо додаток AIDA64 для iPhone. Воно призначене для перегляду повної інформації про вашому пристрої, тому в ньому можна дізнатися деталі і про акумулятор.\nЗавантажте AIDA64 в Apple Store і запустіть;\nПерейдіть в пункт Battery;\nУ вкладці Wear Level буде рівень зносу акумулятора. Чим він нижчий – тим краще.\nНалаштування iOS для перегляду інформації про батарею\nЦе відносно новий пункт в iOS, який за заявами розробників знаходиться в режимі тестування. Однак інформація в ньому, в принципі, відповідає дійсності.\nЗайдіть в «Налаштування», клікніть по вкладці «Акумулятор»;\nПерейдіть в розділ «Стан акумулятора»;\nУ вкладці «Максимальна місткість» буде вказано поточне значення ємності батареї від початкової. Наприклад, в нашому випадку на прикладі з скріншоту це 93%, тобто, на 7% ємність зменшилася по відношенню до нового акумулятора.\nЯк дізнатися, які програми розряджають батарею\nЦе ще один корисну пораду, який дозволить вам дізнатися, які ж програми або гри на вашому смартфоні найбільше використовують заряд батареї. У цій же вкладці «Акумулятор» можна переглянути список всіх додатків і їх відсоток використання заряду батареї. Інформація доступна як за останні 24 години, так і за 7 днів. На основі цих даних вже можна зробити висновки, куди саме витрачається основна частина заряду.\nЧому Айфон розряджається в режимі очікування Ссылка на основную публикацию


Горнолыжные курорты Турции из Черкасс от Турагентства Компас\nГірськолижні курорти Туреччини з Черкас від Турагенції Компас.\nТрадиційно Туреччина приваблює туристів своїм морем, пляжами та пам’ятками. Але це ще і чудовий напрямок для любителів активного відпочинку в зимовий період. Не знаєш, де покататися на лижах? Звичайно ж, у Туреччині.\nЗасніжені схили, траси для катання на гірських лижах, підйомники і готелі високо в горах – відкрий для себе іншу Туреччину.\nГірськолижний курорт Картаклая – це чудове містечко курортної Туреччини, в якому немає моря і палючого сонця, зате є ідеально чистий сніг і двадцять кілометрів якісно обладнаних гірськолижних спусків будь-якого ступеня складності. Це невелике містечко і одночасно центр зимового відпочинку розташований в національному парку Когорлу на південний схід від Стамбула і Анкари.\nЦей курорт входить в трійку кращих спортивних комплексів країни. Вперше побачивши курорт, Ви будете зачаровані м’якою атмосферою і дивовижною природою цього місця. Карталкая охоплює два лижних курорти – Картал і Доруко, які пропонують гарне катання як на лижах, так і на сноуборді.\nВисота розташування курорту варіюється від 1800 м. до 2220 м. Сніговий покрив щорічно досягає 3 метрів. Лижний сезон зазвичай починається в середині грудня і закінчується в середині березня. Якщо Ви віддаєте перевагу м’якому розсипчастому снігу, приїжджайте в Kartalkaya якомога швидше, тому що до кінця сезону сніг злежується.\nВи можете вибрати безліч варіантів катання. На альпійських спусках курорту Kartalkaya Вашій увазі пропонуються лижні тури через гори, а також лижні гонки. За всіма трасами ретельно стежать, і Ви отримаєте справжнє задоволення від спуску. Маршрути вельми заплутані, так що краще не виїжджати за межі прокладених обгороджених трас, це може бути небезпечно.\nГоловною перевагою цього курорту є відсутність черг на підйомники. У Kartalkaya цілих 7 підйомників із загальною пропускною здатністю 4750 осіб на годину.\nГірськолижний курорт Паландокен розташований недалеко від кордону з Вірменією, на горі Паландокен, на сході Анатолійського узбережжя, за 5 км від міста Ерзурум (у 15 хвилинах їзди від аеропорту Ерзурум).\nЦе наймолодший, але вже відомий турецький гірськолижний курорт. Любителів гірських лиж і зимового відпочинку приваблюють не тільки приголомшливі по красі пейзажі, які часто порівнюють з французькими Альпами, але і чудові умови для катання. Гірськолижний відпочинок в Паландокені надасть всі умови для катання гірськолижників будь-якого рівня. Різноманітність схилів, від найбільш пологих до тих, де потрібно проявити холоднокровність і майстерність, викликає інтерес у людей будь-якого віку, положення і темпераменту.\nНайвища точка над рівнем моря – 3188 м. Загальна протяжність спусків – 30 000 м. Найдовший спуск – 12 000 м.\nТут можна навчити дитину або новачка азам гірськолижного спорту, покататися всією сім’єю, відвести душу на чорних трасах або ж проїхатись по цілині. Всі траси розташовані на висоті від 2200 до 3175 м і обслуговуються чотирма крісельними і трьома бугельними підйомниками. Вартість користування підйомниками входить у вартість проживання.\nНа доглянутих і запрасована ратраками трасах не нудно ні молоді, що любить швидкість, круті спуски і ризик, ні сімейним парам, люблячим спокійне туристське катання. Для тих, хто звик спускатися не поспішаючи, споглядаючи при цьому краси гір, блакитне небо, вбираючи промені гірського сонця, є відмінна полога траса довжиною 12 км, що йде через гори прямо до самого готелю. Навіть своїх дітей ви без остраху можете залишити на весь день з інструктором, який буде навчати їх і стежити за їх безпекою на схилах.\nРозташовані поруч гори утворюють дикий курорт для любителів фрірайду (катання поза обладнаних трас).\nГірськолижні тури в Паландокен можливі протягом пів-року, т.я. лижний сезон тут становить 150-180 днів на рік. Найбільш сприятливий період для відпочинку – з 10 грудня по 10 травня. При звичайних погодних умов товщина сніжного покриву досягає 2-х метрів. Клімат в цьому районі континентальний, протягом зимового сезону періодично випадає сніг.\nГірськолижний курорт Сарикамиш знаходиться на сході Туреччини, за 50 км від аеропорту Карса. Курорт розташований в серці гірських хребтів і оточений заповідними сосновими лісами. Лижна траса розташована на висоті 2200 м. – 2700 м. над рівнем моря, в лісовому масиві Джейхан.\nГірськолижні тури в Сарикамиш можливі в період з 20 жовтня по 15 квітня, тому активний зимовий відпочинок тут організований для туристів більше 150 днів на рік.\nКурорт Сарикамиш – це перспективний, що швидко розвивається, гірськолижний центр. Для любителів ковзати по некрутих схилах і по хорошому зимового снігу – це ідеальне місце. Початківці знайдуть тут своє справжнє задоволення від спусків на гірських лижах. Дивовижна природа, свіжий сніг, безліч цікавих екскурсій – все це Сарикамиш.\nПри нормальних зимових умовах товщина сніжного покриву у Сарикамиші досягає 1,5 метрів. У регіоні переважає континентальний клімат.\nВ Сарикамиш і в його районах можна проводити змагання зі слалому, біатлону, лижних гонок. Це дуже зручне місце для сімейного відпочинку, особливо для тих, хто вперше вирішив спробувати себе в спусках на гірських лижах.\nДо послуг туристів тут: 2 крісельних і 1 бугельний підйомник. Працюють пункт прокату гірськолижного спорядження, медичні центри першої допомоги. Заняття з новачками проводять досвідчені інструктори.\nГірськолижний курорт Улудаг розташований за 35 км. від знаменитої Бурси – першої столиці Османської Імперії, і у любителів зимового відпочинку давно користується заслуженою популярністю. Гірські лижі на Улудазі мають давню і славну історію, а зараз цей курорт користується пильною увагою туристів з Європи та з країн СНД.\nГірськолижні тури на Улудаг користуються підвищеним попитом завдяки можливості проживання в 15 першокласних готелях з відмінним сервісом і харчуванням «все включено», розвиненій інфраструктурі курорту, наявності мінеральних джерел і чудовій природі.\nОсобливість гірськолижного курорту Улудаг полягає в тому, що тут майже кожен готель має власні підйомники, вартість користування якими включена у вартість проживання. Але це не означає, що інші підйомники будуть для вас закриті.\nЗимовий курорт Улудаг – ідеальне місце для відпочинку з дітьми: на курорті широкі, доглянуті траси, що пролягають по лісі, з чудовими викотами. Малюки тут вперше встають на лижі під наглядом досвідчених інструкторів.\nУлудаг – ідеальне місце для сімейного відпочинку. Прекрасно доглянуті гірськолижні траси Улудага найбільш підходять для новачків і дітей, і в меншій мірі для екстремалів. Тут немає особливо крутих спусків. На курорті знаходиться 14 підйомників (9 крісельних і 5 бугельних), які забезпечують чудове катання на схилах, розташованих на висотах від 1765 до 2543 м.\nЗагальна протяжність трас становить 16 175 м., найдовша з них – 3 км. Початківці мають можливість брати приватні уроки у досвідчених інструкторів.\nВ Улудазі існує безліч можливостей для розваг. Нічне життя тут кипить до ранку. Для дітей передбачені цікаві розважальні програми, молодь весело проводить час на дискотеках і в барах.\nГірськолижний курорт Ерджієс знаходиться на північних схилах найвищої вершини Середньої Анатолії, горі Ерджієс (3916 м.) і розкинувся на плато Текір. Верхня частина гори-це згаслий вулкан, який цілий рік покритий снігом. Крім гірськолижного комплексу, гора Ерджієс є однією з важливих гір в країні, де можна зайнятися альпінізмом.\nВ регіоні Ерджієс клімат континентальний. Зимовий сезон триває 150 днів на рік. Найбільш сприятливий час для гірськолижних турів в Ерджієс – з середини листопада по середини квітня. Сніг йде дрібний і сухий, при звичайних погодних умовах товщина сніжного покриву досягає 2-х м.\nДо зимового курорту Ерджієс нескладно дістатися. Тривалість дороги до лижних баз від найближчого аеропорту Кайсері-Еркілет на автобусі – 40 хвилин, від центру міста – 30 хвилин. Від центру Кайсері до лижного комплексу можна дістатися і приватним транспортом. Також багато готелів організовують трансфери на схили для своїх клієнтів.\nВ горах встановлені пункти першої медичної допомоги. Досвідчені інструктори проведуть з вами заняття.\nЗимовий відпочинок в Ерджієс добре організований. Всі лижні доріжки та канатні ліфти знаходяться під наглядом професійних співробітників. Ерджієс – це сучасний універсальний курорт, оснащений найкращими в світі канатно – буксирними системами і іншим обладнанням Doppelmayr і Leitner.\nГорнолыжные курорты Турции из Черкасс. Турагентство Компас.


9 продуктів, які допоможуть підвищити гемоглобін\n2019-01-25 18:05 25 Jan 18:05\nЯкщо рівень цього білка в крові критично падає, лікарі говорять про анемії - недокрів'ї.\nГемоглобін – це залізовмісний білок, який в нашому організмі відповідає за забезпечення тканин киснем. Крім того, він допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в нашому тілі і зв'язувати токсичні речовини, рятуючи від отруєнь. якщо рівень гемоглобіну падає, це вказує і зовні: нігті і волосся стають ламкими, шкіра сохне і лущиться, починається вічна втома і млявість, задишка, головний біль, іноді доходить навіть до запаморочення і непритомності. Поставити точний діагноз може тільки лікар – для цього потрібно здати аналіз крові. Однак, якщо тяжких захворювань у вас немає, рівень гемоглобіну в крові можна підтримати, переглянувши свій раціон.\n«Профілактика дефіциту гемоглобіну – це включення в щоденне меню продуктів, багатих залізом, фолієвою кислотою та вітаміном В12. Не забувайте про вітамін С – він допомагає організму засвоювати залізо», – говорить терапевт Клавдія Євсеєва.\nЗалізо саме по собі організм засвоює погано – йому потрібно відповідне середовище. А саме – «супутник» у вигляді вітаміну С. Апельсини, лимони, грейпфрути та інші цитрусові стають нашими кращими друзями. У сезон відмінно працюють свіжі ягоди та овочі. А взимку одним з найбільш ефективних постачальників вітаміну С стає квашена капуста. В ній аскорбінки ще більше, ніж у лимоні. Бонус: від квашеної капусти худнуть.\n2. «Постачальники» заліза\nПро середовищі для засвоєння заліза ми подбали, тепер саме час зайнятися його джерелами. А це риба, м'ясо, яйця, птиця, тофу, печінка, зелені листові овочі: шпинат, капуста, будь-яка зелень. Крім того, багато заліза в гречці, бобових, молоці, сухофруктах.\n3. Продукти – джерела фолієвої кислоти\nФолієва кислота – це комплекс вітамінів групи В, необхідних для вироблення еритроцитів (червоних кров'яних тілець, відповідальних за транспортування кисню) в організмі. Багато фолієвої кислоти міститься в зелених листових овочах, сушених бобах, пророщених зернах (пшениці, наприклад), арахісі, бананах, брокколі, печінки.\nЦей південний фрукт – прекрасне джерело кальцію і заліза, а також білків, вуглеводів і клітковини. Це один з кращих продуктів для підвищення гемоглобіну завдяки своєму вітамінно-мінеральному складу. Достатньо половини склянки гранатового соку в день, щоб тримати рівень гемоглобіну в нормі. Але будьте обережні: гранатовий сік протипоказаний при гастриті, виразковій хворобі і панкреатиті. Пити його краще, розбавляючи водою: у чистому вигляді сік руйнує зубну емаль і дратує шлунок.\nЦе ще й прекрасний перекус, який забезпечить вас зарядом енергії і хорошою порцією клітковини. Однак фініки краще вибирати непрезентабельного вигляду: більша ймовірність, що їх не вимочували в цукровому сиропі перед сушінням. Інакше є ймовірність разом з залізом отримати колосальну кількість цукру. Діабетикам, до речі, краще обходити фініки стороною.\nМабуть, самий бюджетний «постачальник» заліза. У цьому коренеплоді міститься не тільки залізо, але і фолієва кислота, калій і клітковина. Для найкращого засвоєння всіх цих корисностей краще всього пити буряковий сік. Але і салат з буряка теж підійде.\nСочевиця, горох, квасоля - всі вони містять залізо і допомагають організму виробляти еритроцити. Модний нині нут теж можна сміливо включити в цей список.\nУ них повно заліза, кальцію, марганцю і неймовірно корисного для серця магнію. Головне - купувати не солоні насіння, а звичайні. Солі ми споживаємо занадто багато, що загрожує як мінімум набряками. Гарбузове насіння можна додавати в салати, в смузі, або гризти їх просто так, в якості корисного перекусу.\nТак, ми розуміємо, що рада не по сезону. Але зима закінчиться, а дбати про гемоглобіні потрібно цілий рік. Тому в кавуновий сезон не відмовляйте собі в радості поласувати соковитою ягодою. У ній взагалі багато всього корисного для здоров'я, та й допомагає схуднути.\nЗасвоєнню заліза заважають продукти, що містять поліфеноли, дубильні речовини і щавлеву кислоту: чай, кава, какао, соя і висівки. А найпростіший спосіб контролювати свій рівень гемоглобіну - кожні три місяці здавати аналіз крові.


прийшли чорні дні терору і в Україну. Одним із перших під ніж катівні потрапив Григорій Косинка. Його заарештували на початку грудня 1934 року, а 13-15 грудня присудили Григорія Косинку і ще 27 таких "терористів-білогвардійців"до розстрілу. Серед них - пись-менники Д. Фальківський, О. Близько, К. Буревій, сини А. Крушельницького... Вони були розстріляні як організатори терористичної групи 18 грудня 1934 року, реабілітовані після 1957. Дякуючи Тамарі Михайлівні, її настирливості, невтомній наполегливості, повернулися до читача, спочатку частково і, нарешті, у 1989 році майже всі твори Г. Косинки. Вона зібрала і видала спогади про письменника, а також надрукувала власну книгу спогадів про Косинку та інших діячів української культури, з якими він був зв'язаний дружніми й творчими стосунками. Про цю книгу літературознавець В. Яременко писав: "Ціни їй немає... Це книга болю, що кладе найглибші карби на душі... Це книга-сповідь про власне життя і спільне життя із Григорієм Косинкою. Коротке, але . яскраве, щасливе, хоча й не влаштоване та трудне, як і життя цілого народу, мільйонів таких, як Тамара .Михайлівна Косинка".\nУчителю варто прочитати цю книжку, як і книжку спогадів про Г. Косинку літераторів, діячів культури й мистецтва, щоб побачити й уявити цю справжню, непідкупну, чесну і щиру людину. Саме крізь призму цих спогадів-документів і крізь глибоке прочитання творів самого письменника у нашій уяві постане правдивий образ митця, його характер, його світогляд, його бачення і розуміння тих подій, які відбувалися в Україні, щоб назавжди відкинути безпідставні звинувачення в тому, що "свою "селюцьку" (а часом і національну обмеженість), свою відчуженість від пролетарського міста Косинці... довелося витискувати з себе по краплі"2 впродовж усього короткого життя (Л. Новиченко).\nУкраїнська класична література має багату спадщину майстрів новелістичного жанру. Це В. Стефаник і Марко Черемшина, М. Коцюбинський і С. Васильченко. Г. Косинка - прямий їхній продовжувач, але своєрідний і неповторний, як і кожен із них.\nПисьменник настійно і послідовно розкривав процес зростання людської гідності в середовищі українських незаможників. Його герої сильні і вольові, багаті і красиві душею, завжди дійові й життєво правдиві, переконливі. Процеси, що тоді відбувалися на селі, не такі прості й однозначні, як нам до цього зображували в історичних працях. Справедливо зазначає М. Жулинський: "Григорій Косинка... ці складні незрідка драматичні процеси на селі прагнув відтворити правдиво, з максимально можливим морально-психологічним "забезпеченням" характерів. А ці явища і процеси були складні, неоднозначні, симпатії письменника, звісно, були на боці бідних, безземельних". Все, про що писав Косинка, не видумане, а відібране, виношене, виважене, вкарбувалося у його свідомості. Він добре знав психологію заможних селян, бо самому довелося з дитячих літ поневірятися на чужих землях. Його герої - живі, пристрасні, колоритні фігури. Були вони страшними, часто жорстокими, немилосердними і цинічними, але не здатними протистояти руху часу. Такими виступають Андріян Кушнір у новелі "Політика", Кирило Смолянчук та штабс-капітан у "Гармонії".\nПотім учитель перейде до аналізу творів, передбачених програмою для текстуального вивчення. На цьому ж уроці доцільно розглянути новелу "На буряки". Тематично вона близька до розповіді про дитинство самого письменника, адже твір певною мірою автобіографічний.\n- Так про що ж розповідає автор у своєму творі?\nПростежимо в новелі "На буряки", як легко й невимушене нанизує автор слово до слова, неначе вдова Марта, що сидить під хвірткою та "в'яже свої думки, мов осіннє сонце бабине літо на стерні". Тче письменник барвисту гаму, створюючи зриму картину з селянського життя: "Літо. Починає благословитись на світ. Мати рве на городі росисту цибулю, меле пляшкою сіль і кладе з сухою паляницею до торби-рукава..." Короткі, скупі фрази. А кожна деталь малює нам точну епічну картину. І та "росиста" цибуля, і пляшка, якою мати розтирає дрібку солі, щоб покласти синові на обід в "торбу-рукав". За цими тихими, лагідними словами письменника відразу постає у нашій уяві страдницьке життя матері-вдови... Вона стоїть в узголів'ї сина, якому "страшенно хочеться спати, аж пахне і сниться: біліє полями туман, а росою - молоко, холодне і смачне-смачне". Розкрила свитку, глянула на порепані ноги...: "О діти, діти! На буряки, пузатим служить, весь вік поневірятися... За що? Де ж тоді Бог? Ні, далі цього не буде, люди..."\nТак думає мати-вдова. В її свідомості прокидається надія, що "далі цього не буде..." А поки що вона стоїть у вікні, "молиться до кривавої сонячної смуги" і плаче. А "сльози, як золото, котяться по блідих щоках і падають росою на жовту долівку..."\nПисьменник не тільки відчуває найтонші порухи юнацької душі, він як великий психолог художніми засобами вміє передати їх так, щоб захопити, схвилювати читача, перейнятися його думками, діями,


Важкі бої в Іловайську – Голос українською – Україна|ЄС|NATO\nHome/ЄС|NATO/Українське військо/Важкі бої в Іловайську\nВажкі бої в Іловайську\nПогані новини, з під Донецька. Зі слів Макса Дондюка. “Донбас” в Ілловайську. Закріпилися. Також там мотострілки. Є бронетехніка. Але там реально м’ясорубка. Наших обстрілюють всім чим тільки можна – ГРАДи, міномети, Фаготи, зенітки, танки, снайпери. В Донбасі 4-ри 200-х. Більше 10-ка поранених. Вибратися з Ілловайська не можуть ніяк. Місце де базується зара Донбас обстрілюють – ГРАДи, міномети. Снарядом розфігачило вщент автобус, що стояв на подвір’ї.\nЗа словами Макса АЗОВ і Дніпро пішли з Іловайська.\nДУЖЕ потрібна підмога, щоб втримати місто.\nСеменченко був в броніку, але в лопатку потрапив дуже серйозний шматок – звалило з ніг. Іще в ногу. А я думав, що комбати – невразливі.\nЗагинув прекрасний український американець “Франко” (Mark Paslavski), фак. Життєрадісний діаспорянин з канадським акцентом, як він фантастично красиво матюкався українською. Ці фото мав йому віддати – надрукували. Мріяв зайти в Донецьк і вернутися в Київ, продати квартиру у Львові і оселитися десь в затишних Карпатах.\nМихайлино. Не маю слів. Тримайся. ‘Шульц’ – такий спокійний і впевнений у собі дядько (чоловік журналістки Михайлини Скорик, також загинув – ред.). Здається він не бовся нічого. Дуже дорого платимо. Тільки за що?\nДанные из зоны АТО на утро 20 августа\nВ центре Москвы подняли украинский флаг


Воєвода Данило Дмитрович Холмський » Українські реферати\nНащадок тверського княжого роду Данило (Данило) Дмитрович Холмський (? -1493), син удільного князя Дмитра Юрійовича Холмського, ще в 1460-х роках перейшов на московську службу і прославився як один із самих бойових воєвод Івана III. У 1467 разом з князем І.В. Стрига Оболенським він командував військом, намагалися звести на казанський трон хана Касіма, однак воєводи не змогли переправитися через Волгу, тому що на іншому березі річки стояло велике татарське військо. Спроба заманити на свій берег і захопити татарські кораблі також не вдалася. Пізньої осені російські полки повернулися назад. Проте війна з Казанським ханством не припинилася. Уже взимку відбулися у відповідь нападу ворогів. У 1468, будучи воєводою в Муромі, Данила Холмський завдав поразки напав на місто казанським татарам і черемиси. У 1469 році йому вдалося здобути ще одну перемогу над татарами, звільнивши кілька тисяч росіян бранців. Хан Ібрагім поспішив укласти з Іваном III світ. Великий князь по гідно оцінив військові дарування Данила Дмитровича і незабаром знову рушив його в бій. Під час походу Івана III на Новгород в 1471 році князь командував Передовим полком. У боях у Коростені і Старої Руси він розбив загороджувальні загони супротивника, а 14 липня 1471 на річці Шелони раптовою атакою знищив 40-тисячне новгородське ополчення, що зумовило повну перемогу Москви в цій війні. Вже наступного року ми бачимо Данила Дмитровича на Оксько рубежі, де йому довелося відбивати напад хана Ахмета. У 1473 Холмський на чолі московського війська ходив на допомогу Пскова, обложеному лівонської армією і, відбивши німців від міста, уклав з ними вигідне для Руської землі угоду.\nПід час другого походу Івана III на Новгород в 1477 році Данило Дмитрович знову очолив Передовий полк. Знаючи про намір новгородців сісти в облогу, князь здійснив стрімкий рейд через замерзле озеро Ільмень і обложив місто, захопивши княжу резиденцію на Рюріковом городище. Рішучість цієї атаки справила в Новгороді сильне враження. Старі вечнікі прийняли рішення підкоритися великому князю і остаточно визнали над собою владу Москви.\nПід час стояння на Угрі в 1480 році саме він розпоряджався прикривали річкові переправи військами, хоча номінально ними командував спадкоємець престолу Іван Молодий Іванович. У 5-денний битві на бродах російським воїнам вдалося зупинити наступальний порив ординського хана Ахмата, якому врешті-решт довелося відвести війська від московського кордону. Так старий воєвода виявився сопричастя великої події - звільнення Русі від злого татарського ярма.\nВ 1487 році, на чолі великої московської армії воєвода Холмський виступив у новий похід на Казань. Татари спробували зупинити просування московської раті, але були розбиті в битві поблизу гирла ріки Свіяги і відступили. 18 травня 1487 почалася облога міста. Казань була оточена валом і частоколом (острогом), загін князя Алі-Гази (Алгази), який намагався перешкоджати облоговим робіт російських російським воєводам вдалося розбити і відігнати за Каму. Облога тривала три тижні і увінчалася повною перемогою. 9 липня 1487 Казань здалася, і військо Данила Холмського вступило в місто. На довгі роки в Казанському ханстві зацарював прихильник Москви Мухаммед-Емін, що припинив набіги на руські землі. Для молодого Московської держави ця мирна перепочинок була дуже важлива, тому що тиша на східних кордонах країни дозволила Івану III почати боротьбу за повернення захоплених Литвою західноруські земель. Проте в цих війнах старому князеві Холмському участь вже не довелося. У 1493 році він помер.


Ти фейк / Це фейк, тільки тсс… | Кафедра медіакомунікацій і центр аудіовізуальних досліджень\nТи фейк / Це фейк, тільки тсс…\n12 вересня в Харкові у відреставрованій кіноконцертній залі «Україна» відбувся перший антифейковий форум «Fake Project».\nЗа день до цього, 11 вересня, у Харкові відбулася прелюдія — Форум лідерів думок @forum.lideriv.dumok вiд команди з Запоріжжя.\nФейки у соціальних мережах поширюються немов вірус, тому івент був присвячений кожному, хто працює з контентом й активно веде сторінки у соціальних мережах. Організатори підготували для зустрічі 8 спікерів. Серед них, зокрема, такі медійні особи:\nРоман Вінтонів (Майкл Щур) — тележурналіст, співзасновник і ведучий проекту «Телебачення Торонто».\nЯніна Соколова — авторка та ведуча проєктів «Рандеву», «Вечер с Яниной Соколовой», «Соромно!». Зі слоганом «Відрізняйся або помри» — висловом, що колись адресував Яніні Віталій Кличко, — телеведуча розповіла, як сформувати журналістські стандарти в часи тотального фейку.\nАнтон Тимошенко — сценарист «Телебачення Торонто», резидент проєкту «Підпільний стендап». Антон потішив публіку своїм стендапом про «Гумор як інструмент актуалізації політичного дискурсу». Головна ідея: «Жарти стають правдивими і мають результат — створюють нову реальність»\nУ роботі Форуму взяли участь ще багато цікавих спікерів. Усі вони наполягали на тому, що вірити всьому потоку інформації, який ллється з соціальних мереж, новинних програм, розважального контенту, не варто. Необхідно навчитися розрізняти факти та фактоїди, фейки та достовірну інформацію. Особливо це стосується журналістів і редакторів різного роду видань, тому що від них нарешті залежать чистота і правдивість інформаційного простору.\nНа завершення конференції, – як то кажуть, «вишенька на торті» — пісня та кліп Сергія Жадана, а також плакати відомого діджитал-художника Микити Титова, що були створені спеціально для проєкту Fake X.\nУсі учасники Форуму отримали маски та санітайзери. Санітарні умови були дотримані.\nШостакова Кристина та Задорожна Валерія, група СК-51


Під Куршевелем двоє людей загинули під час аварії вертольота - Korrespondent.net\nПід Куршевелем двоє людей загинули під час аварії вертольота\nТекст: Дем'янчук Ольга, 9 лютого 2021, 22:40\nПоблизу Куршевеля розбився вертоліт\nВертоліт впав на висоті 1,9 тисячі метрів, рятувальна бригада прибула на місце події через 40 хвилин.\nПоблизу гірськолижного курорту Куршевель у Франції розбився вертоліт: двоє людей загинули, ще трьох госпіталізували. Про це повідомляє прес-служба префектури департаменту Савойя в Twitter у вівторок, 9 лютого.\nПовідомлення про катастрофу вертольота надійшло близько 17:20 за місцевим часом. Він впав в точці на висоті 1,9 тисячі метрів між озером Розьер і мисом Війар. При цьому рятувальна бригада прибула на місце події приблизно через 40 хвилин.\nВ результаті краху вертольота двоє людей загинули, ще один в критичному стані був доставлений в лікарню. Двоє інших з важкими травмами також були госпіталізовані.\nНагадаємо, що раніше на Кубі розбився вертоліт. На сході країни зазнав катастрофи військовий вертоліт. В аварії загинули п'ять членів екіпажу.\nТакож в США розбився військовий вертоліт. Інцидент стався в штаті Айдахо. Троє льотчиків на борту здійснювали тренувальний політ, всі вони загинули.\nТЕГИ: авиакатастрофа, Франция, вертолет, жертвы, крушение, погибшие


Варення з винограду Ізабелла на зиму – прості рецепти з кісточками і без них | Кулінарні рецепти\nГоловна » Своїми руками » Кулінарні рецепти » Варення з винограду Ізабелла на зиму – прості рецепти з кісточками і без них\nВарення з винограду Ізабелла на зиму – прості рецепти з кісточками і без них\nВарення з винограду Ізабелла на зиму – рецепт без кісточок\nЯк зварити варення з винограду Ізабелла з кісточками (цілими ягодами)\nВарення з Ізабелли з волоськими горіхами\nП'ятихвилинка з Ізабелли – простий рецепт\nЧорне варення з соку Ізабелли\nВідео-рецепт: густе варення-джем з винограду\nВиноград темного сорту багатьом подобається за легкий суничний присмак. Тому господині із задоволенням варять на зиму смачне варення з ягід Ізабелли. У домашніх умовах легко і просто можна зробити чудовий десерт, приготувавши його з кісточками або без них.\nКажуть, що варення з чорного винограду дуже корисно, оскільки в кісточках міститься велика кількість важливого для здоров'я вітаміну С. Так це, чи ні, не в курсі. В одному впевнена беззастережно: смачне варення обов'язково підніме настрій в холодні зимові дні з. Створить затишну атмосферу, якщо ви вирішите почаювати на самоті або з подружками.\nДесерт вийде густим, дуже красивого рубінового кольору.\nВода – 3 великі ложки.\nОбполосніть грона. Видаліть гнилі, пошкоджені ягідки. Решта зніміть з кисті, перекладіть в миску.\nЗасипте цукровим піском.\nПоставте варитися на плиту. Розмішуйте, щоб ягоди швидше пустили сік.\nДочекайтеся закипання, проваріть масу протягом 10-15 хвилин, зменшивши потужність вогню до мінімуму.\nОдночасно підготуйте загущувач для варення. Залийте порошок агар-агар водою, залиште, щоб він встиг набрякнути.\nПеретріть ягідну масу через сито, щоб видалити кісточки і шкірки.\nПоверніть виноградне пюре назад, в таз.\nДодайте набряклий на той час агар-агар, перемішайте.\nЗнову поставте таз на конфорку. Проваріть десерт ще 5 хвилин, відраховуючи час з початку закипання. Розлийте готове варення по стерильним банкам. Закрутіть гвинтовими кришками або закатати під ключ.\nСтрави в горщиках — самі смачні та прості рецепти\nОстудіть десерт, накривши пледом, потім перенесіть на постійне місце зберігання в холод.\nНайпоширеніший спосіб заготівлі десерту з ізабелли. Кісточки надають варення деяку пряність. До того ж, в їх склад входить корисний для імунітету вітамін С. Тому вважаю, що даремно багато господинь витрачають час на їх видалення, та й готувати набагато простіше.\nІзабелла – 1 кг.\nЗніміть ягідки з гілок, відсортуйте м'яті та зіпсовані. Закип'ятіть воду, закиньте ягоди, проваріть 10 хвилин. Відкиньте на друшляк, що вся рідина скла.\nОкремо зваріть сироп і 200 мл. води і цукрового піску.\nПерекладіть в сироп бланшированную Ізабеллу. Дайте закипіти. Варіть на тихому вогні чверть години.\nЗніміть з конфорки, залиште на 5 годин настоюватися. За цей час виноградники просочаться сиропом.\nПотім знову доведіть до кипіння, уварюйте ще 15 хвилин.\nПісля розподіліть по банках, закатати під будь-яку кришку. Зберігайте ласощі в холодному приміщенні.\nЧи не варення, а справжній делікатес для гурманів, який легко можна зробити в домашніх умовах.\nЗасипте в каструлю цукор, влийте воду. На помірному вогні, постійно помішуючи, зваріть сироп.\nВикладіть миті і зняті з кистей виноградини. Дочекайтеся закипання, зменшіть вогонь. Варіть при тихому кипінні 7 хвилин.\nЗніміть з плити, залиште на 5 годин настоюватися.\nРоздробити горіхи, відправте в десерт. Слідом засипте ванільний цукор, розмішайте. Доведіть масу до закипання. варіть на малому вогні 20 хвилин.\nРозфасуйте ласощі по скляних ємностей, укупорьте будь-яким способом. Сховайте на зберігання в льох, підвал.\nВважається, що технологія п'ятихвилинки зберігає більше вітамінів в десерті, залишає при варінні цілими ягоди, що для багатьох є важливим аргументом. Тримайте правильний і найбільш простий домашній рецепт.\nІзабелла – 1,5 кг.\nЗасипте в воду цукор, зваріть сироп.\nКоли кристали солодощі повністю розпустяться, закладіть підготовлені виноградини. Дайте закипіти, проваріть 3-5 хвилин.\nВідставте з конфорки, дайте повністю охолонути, залишивши в спокої на 2-3 години.\nЗнову доведіть до закипання, варіть ще 5 хвилин. і знову дайте охолонути і просочитися солодкістю.\nЗробіть третю, останню варіння підсипали лимонну кислоту. При появі ознак закипання засічіть п'ять хвилин.\nВідразу розкладіть десерт по банках, закатати. Охолодіть заготовку, тепло укутавши пледом. Після віднесіть в холод на зимове зберігання.\nДесерт вийде дуже темного насиченого кольору.\nЦукор – 0,5 кг. + 0,5 кг.\nСкладіть виноградини в каструлю, засипте цукром. Гарненько перемішайте, настоюйте протягом 10 годин. Ягідки повинні пустити свій власний сік.\nВідлийте 100 мл. соку, підсипте решту цукру. Перемішайте, поставте варитися.\nКоли в сиропі не залишиться кристалів солодощі, перекладіть в каструлю ягідки.\nВаріть, поки ягоди не осядуть на дно – це підкаже, що варення готове.\nНаостанок ділюся авторським покроковим рецептом густого десерту. Мені сподобався, сподіваюся, і ви оціните. Вдалих вам заготовок, нехай на вашому столі стоїть тільки найсмачніше ізабелловий варення!


medzdoroviy.ru » Здоров'я » Літні хвороби\nМи звично вважаємо, що організм наш найбільше уразливий для шкідливих мікробів восени і взимку, і з похолоданням готуємося або зустріти це, як неминучість, або все ж вжити заходів і спробувати уникнути. Однак насправді вживати заходів і піклуватися про здоров'я потрібно в будь-який час року, оскільки в кожному з них організм вразливий для певного типу хвороб. Літо асоціюється з чим завгодно - з спекою, із відпочинком, з морем, дачею, але найменше з болячками. Тим не менш, є захворювання, специфічні саме для літа, і про них краще знати заздалегідь, щоб, підстеливши соломку, дійсно провести цей благословенний час із задоволенням, а не охаючи на лікарняному ліжку. З цією метою пропонуємо вам невеликий огляд найчастіших «літніх» захворювань.\nАнгіна та інші простудні хвороби\nАнгіна номер один в нашому списку, і не тільки через літери «А». Ангіна влітку зустрічається в десятки разів частіше, ніж в будь який інший час року. Справа в тому, що спека послаблює імунну систему не менше, аніж холод, особливо небезпечні різкі перепади температури, що не дозволяють організму адаптуватися толком ні до холоду, ні до спеки. Тому сильно охолоджений напій з такої ваблячою запітнілій пляшки може стати і легко стає тією останньою краплею, яка призводить до запалення глоткового лімфатичного кільця - вхідних воріт інфекції. Але через переохолодження в спеку виникає не тільки ангіна, або тонзиліт, а ще фарингіт, бронхіт і нежить, так-так, досить часті такі «осінні» хвороби, які можуть спіткати любителів кондиціонованого повітря з перепадом температури більше 7-10 ° C.\nЛіто - час розгулу кишкової інфекції. Спекотна температура створює для більшості мікроорганізмів цього типу сприятливі, прямо-таки інкубаційні умови. Особливо небезпечна в цьому відношенні спека на фоні підвищеної вологості. Відомо, що перебуваючи на відпочинку, багато людей чомусь ставляться до своєї безпеки більш безтурботно, ніж у звичних для себе умовах. Їжа в сумнівного вигляду кафе, пиріжки або моторошні кремові тістечка, страшний сон інфекціоніста, куплені у пляжних рознощиків, швидкопсувні продукти, полежали годинку-другу поза холодильником - все це прямий шлях в інфекційне відділення найближчої клініки. Щоб уникнути такої незавидною долі, купуйте продукти тільки там, де вони правильно зберігаються, а є поза домом можна тільки в тих закладах, де їжа готується з якісних продуктів і подається в свежеприготовленном вигляді. Це правило для будь-якого часу року, але влітку дотримуватися його особливо важливо.\nЧастіше говорять «сонячний удар», що передбачає тривале перебування на сонці. Однак влітку необов'язково перебувати під впливом прямих сонячних променів, щоб піддатися перегріву. Основні ознаки теплового удару, у міру наростання стадії, наступні: утруднене дихання, гіперемія (почервоніння) шкіри, підйом температури до субфебрильних, а потім і фебрильних значень, порушення нервової діяльності: сильний головний біль, запаморочення, колапс, непритомність, іноді судоми. Нерідко до цих симптомів приєднується блювота або / і діарея. Щоб уникнути теплового удару, необхідно влітку носити вільний одяг з натуральних тканин, уникати тривалого перебування в задушливих приміщеннях, пити достатню кількість води, бажано мати при собі пляшку води постійно.\nЗмучені городяни, що мріяли про літо останні дев'ять місяців, роблять одну й ту ж помилку: підставляють свої білі тілеса під спекотне сонечко занадто довго, забуваючи про те, що воно не тільки гріє, але і жжется. Підступність даної ситуації в тому, що шкіра не відразу реагує на сонячний опік, а з запізненням у кілька годин. Людина блаженствує, гріючись на сонечку, у твердій впевненості, що все під контролем, адже він не відчуває ні найменшого дискомфорту, хоча насправді його шкіра може бути спалена вже до міхурів. Дискомфорт, та ще й який, послідує неодмінно, але ближче до вечора. Тому починати приймати сонячні ванни потрібно з 20-30 хвилин в день, поступово збільшуючи цей час. Засмагати під злим полуденним сонцем взагалі не варто - недарма у всіх жителів жарких країн в самий жаркий час дня традиційним проведенням часу є сієста, денний сон де-небудь у затінку.\nЯк уже згадувалося, спека послаблює імунітет. У цей час може вилізти будь дрімала інфекція, і дуже часто такою інфекцією є вірус герпесу, так як за деякими даними, цим вірусом заражені більше 90% населення. Підвищена інсоляція, або вплив сонця на шкіру - один з «тригерів», фактор, що запускає герпетическую активність в організмі. Заходи профілактики ті ж, що і для теплового і сонячного удару - уникати тривалого перебування на відкритому сонці і взагалі будь-якого перегріву.\nЛіто - час активності кліщів, основних переносників вірусу енцефаліту, і на пік спеки припадає пік їх активності. Енцефалітні кліщі підстерігають своїх жертв у лісах середньої смуги, але в групі ризику знаходяться не тільки лісники, геологи і любителі «дикого» туризму, а й звичайні дачники, на чиїх садово-городніх ділянках кліщі теж відчувають себе цілком затишно, і господарі домашніх тварин, бувають на вулиці. Зазвичай санітарно-епідемічні служби попереджають людей про появу такої небезпеки і щороку не лінуються нагадувати, що прогулюватися в заростях бажано в одязі, що залишає якнайменше відкритих ділянок тіла, а після таких прогулянок необхідно ретельно оглядати себе і один одного на предмет виявлення небезпечних комах .\nНа жаль, літо є самим «урожайним» часом для травмпунктів і травматологічних відділень лікарень. Це стосується абсолютно всіх видів травм - побутових, так як багато людей відпустку приберігають для ремонту, спортивних, а також всіх інших, що неминуче супроводжують активне проведення часу, яке так властиво літніх місяців. Є трохи пафосне, але цілком справедливе твердження, що правила безпеки пишуться кров'ю. Не нехтуйте ними, адже жодна людина з тих, що опинився в лікарні з причини власної безпечності, не очікував таких наслідків, кожен з них сподівався, що пронесе, як вже, можливо, багато разів проносило до цього.\nУ розділі, присвяченому річним травм, необхідно згадати ще про один важливий травмирующем факторі, а саме про алкоголі. Алкоголь в будь-яких умовах не дуже корисний, але його поєднання зі спекою може виявитися убивчим. Тут одразу кілька причин: по-перше, спека в рази підсилює дію алкоголю, і нешкідлива в іншу пору року пара келихів пива може зробити зовсім інший ефект влітку. По-друге, спільна дія алкоголю і спеки вкрай несприятливо позначається на діяльності серця і судин. І, по-третє, алкоголь притуплює увагу, знижує рівень критичності, спотворює сприйняття. Травматологи скажуть вам, що за найскромнішими підрахунками, не менше 50% всіх травм, особливо літніх, відбуваються через зловживання алкоголем.\nСтатті за темою "Літні хвороби"\nТепловий і сонячний удар, допомога\nСонячний удар: ознаки і лікування (перша допомога)\nСонячні ванни найкраще приймати помірно. Користь і шкода сонця


Комісії та склад » Спілка мариністів м. Одеси\nСММО » Комісії та склад\nКомісії та склад\nСклад Секретаріату Спілки:\nСеменова Ольга Олександрівна - член Президіїта Правління, голова Секретаріату «Спілки мариністів міста Одеси».\nОнищенко Ігор Іванович - секція «Екологічний захист і моніторинг Чорного моря», прес-секретар «Спілки мариністів міста Одеси», член Секретаріату «Спілки мариністів міста Одеси».\nКендра Михайло Юрієвич - секретар секції «Моделізм », член Секретаріату «Спілки мариністів міста Одеси».\nКоншина Олена Михайлівна - секретар секції «Приморський бульвар», член Секретаріату «Спілки Мариністів міста Одеси».\nДьячук Юрій Георгійович - секретар секції «Ланжерон», член Секретаріату «Спілки Мариністів міста Одеси».\nХаритонова Ірина Геннадіївна - секретар секції «Арт–туризм», член Секретаріату «Спілки Мариністів міста Одеси».\nБродецька Тетяна В’ячеславівна - секретар секції «Спадкоємність поколінь. Під знаком створення», член Секретаріату «Спілки Мариністів міста Одеси».\nДакевич (Потафєєва) Тетяна - секретар секції «Золота бригантина», член Секретаріату «Спілки Мариністів міста Одеси».\nСклад Ревізійної комісії Спілки:\nНорель Світлана Миколаївна – Голова комісії;\nРоманенко Тетяна Леонідівна – член комісії;\nБондарчук Тетяна – член комісії.\nПотеряйко Віктор Семенович;\nЄпур Євген Володимирович;\nГеращенко Юрій Євгенович;\nГордіян Валерій Олександрович.\nКендра Михайло Юрійович;\nРобоча група з розгляду питань розміщення творчих майстерень, інших приміщень, необхідних для виконання Статутних завдань, пленерної заміської бази відпочинку та творчого росту членів «Спілки мариністів міста Одеси»:\nРедакція сайту та журналу «Мариністи Одеси»:\nГеращенко Юрій Євгенович – Головний редактор.\nОнищенко Ігор Іванович;\nСеменова Ольга Олександрівна.


PRO економіку! - ЗМІСТ\nДаруємо книги і запрошуємо на відкриту розмову з крутими спікерами.\n"Полтавська асоціація бізнесу" зацікавлена у тому, щоб молоде покоління було фінансово грамотним та добре знало економіку. Тому ми розігруємо 15 профільних книжок (це — лише початок). Щоб отримати примірник безкоштовно, треба:\n— Підписатися на захід (як ще нам інформувати про перебіг справ?).\n— Заповнити анкету, питання для якої ми вибрали з цієї книги. Посилання.\n— Підписатися на нашу інстаграм-сторінку, якщо вона у вас є (спамити не будемо). Посилання.\nКнижки ми віддамо особисто. Для цього проведемо відкриту бесіду з учасниками ПАБу — людьми, що не перший рік працюють в умовах реальної економіки. Буде цікаво!\nЕкономіка — новий тренд серед молоді. Круто знати, чим відрізняється профіцит від дефіциту. Не круто — плутати імпорт та експорт.\nЕкономіка може бути корисною, навіть якщо ви не плануєте стати бухгалтером чи бізнесменом. Принаймні, зможете правильно розпоряджатися власним бюджетом. Та й чи варто зарікатися: можливо, саме ви — наступний Ілон Маск?\nПро економіку — просто та з прикладами, що матимуть практичне застосування. Книга розвиває економічне, критичне мислення, креативність, вчить мистецтву дискутувати, захищати власну позицію. Саме ці уміння — ключ до формування цільної та успішної особистості у 21-му сторіччі.ф\nПочаток: 11 жовтня 2019, 16:00\nЗакінчення: 11 жовтня 2019, 17:30\nМісце: м. Полтава, вул. Гоголя, 21.


Наука Церкви » Сторінка 2 » Домашня Церква - сайт для християнських родин\nАвтор: Мирон Шкробут від 13-11-2018, 12:19, переглянуло: 117\nАвтор: Мирон Шкробут від 1-10-2018, 13:54, переглянуло: 1457\nСвітлої пам'яті отець Олег Кондратюк, каремеліт босий, покликанням якого практикування внутрішнього духовного життя, говорить про це саме духовне життя на підставі науки - теології духовності, власного досвіду та харизму ордену. Нас чекає захоплююча подорож з впевненим провідником в серце християнства - особисті відносини з Богом.\nцикл катехиз на радіо Марія є своєрідним духовним заповітом о. Олега\n1. В пошуках щастя\n2. В чому суть християнської аскетики?\n3. Джерела духовності\n4. Джерела духовності - продовження\n6. Духовний організм людини.\n7. Без чого неможливий шлях до святості?\n9. Що таке навернення?\n10. Шлях навернення\nАвтор: Мирон Шкробут від 1-10-2018, 13:50, переглянуло: 3564\nПрограма Радіо Марія «Ніч з Никодимом» розповідає про небезпеку різноманітних видів чаклунства, які є розповсюдженні в Україні та світі.\nВедучі програми, отець Олексій Самсонов та отець Юрій Сема, у розмові із слухачами пояснюють на конкретних фактах, що магія є дверима, через які зло входить в життя людини.\nАвтор: Мирон Шкробут від 27-09-2018, 18:01, переглянуло: 489\nАле якщо ми залучатимемо молодь, будемо вміти навіть прощати помилки молодих людей, якщо та молода людина не зустріне сварливих бабусь у храмі, котрі її картатимуть за нібито невідповідний одяг, не за такий поклін або не за такий знак святого хреста, а знайде привітне обличчя людини, яка там почувається комфортно, людини, яка справді зосереджена на спілкуванні з Богом, а ще як вона знайде душпастиря, який до неї усміхнеться, то в такій парафії молодіжний простір буде забезпечений...\nОтець і Глава Української Греко-Католицької Церкви Блаженніший Святослав в інтерактивній програмі «Живого ТБ» «Відкрита Церква» на тему «Молодь: шлях до Церкви»\nАвтор: Мирон Шкробут від 14-08-2018, 18:59, переглянуло: 1349\nАвтор: Мирон Шкробут від 13-08-2018, 21:59, переглянуло: 1387\nАвтор: Петро Гусак від 26-07-2018, 09:50, переглянуло: 205\nАвтор: Петро Гусак від 22-07-2018, 19:48, переглянуло: 297\nВдячність супроти Бога є однією з найфундаментальніших настанов релігійного життя.\nАвтор: Мирон Шкробут від 13-07-2018, 22:05, переглянуло: 1384\nАвтор: Мирон Шкробут від 28-06-2018, 09:12, переглянуло: 2446


Головне за 21 лютого на ZIK: Доля нерозмитнених євроблях, кермо сміття – знову Садовому, виклики світової економіки-2019, російські «іхтамнєт» у Балтиці – новини ZIK.UA\nНовини » Політика 21 лютого, 2019, 21:18\nУ четвер, 21 лютого, Інформаційне агентство ZIK пропонує своїм читачам добірку цікавих і важливих подій, які сталися цього дня.\nНа сході України Російсько-окупаційні війська продовжують порушувати Мінські домовленості та норми Міжнародного гуманітарного права. Крім збільшення кількості обстрілів позицій Об’єднаних сил та мирного населення, у районі лінії розмежування окупанти обладнують нові вогневі позиції. Минулої доби бойовики 13 разів порушили режим припинення вогню, з них 11 разів із озброєння, забороненого Мінськими домовленостями. Один український військовий загинув. Також на Донбасі окупанти викрали українського держслужбовця з Волновахи.\nОкупанти не припиняють знущань і над українськими політв’язнями. Українському військовополоненому моряку Андрію Ейдеру, який був поранений під час захоплення російськими військовими трьох кораблів ВМС України в районі Керченської протоки, після медобстеження в лікарні Москви відмовлено в госпіталізації. Уповноважена з прав людини в РФ Тетяна Москалькова відмовилася від офіційної зустрічі із українським омбудсменом Людмилою Денисовою, під час якої мали обговорити питання, зокрема, українських моряків, яких взяла у полон Росія.\nПро ще одну загрозу, яка пов’язана із будівництвом «Північного потоку-2», заявив Президент Петро Порошенко. На його думку, Росія, під приводом захисту газопроводу, може напасти на кораблі країн Балтії в Балтійському морі – так само, як раніше напала на українські кораблі в Керченській протоці.\nСьогодні Мінфін назвав два варіанти, що можна зробити з нерозмитненими «євробляхами». Власники таких автомобілів, які не оформлять українську реєстрацію до 24 травня 2019 року, повинні будуть або вивезти їх з України, або продати на запчастини.\nУ 2018 році Білорусь експортувала до України кам’яного вугілля на 50,36 мільйона доларів, що у 798 разів більше, ніж у 2017 році. І це при тому, що покладів вугілля у Білорусі мало, і представлені вони в основному бурим вугіллям, а антрациту в Білорусі немає взагалі. На думку ЗМІ вугілля до Білорусі могло потрапити з шахт на тимчасово окупованому Донбасі.\nГолова Львівської облради Олександр Ганущин сьогодні повідомив про те, що мерові Львова Андрієві Садовому збираються віддати повноваження з вивезення сміття. Зокрема, Львівська облрада розгляне проект рішення про повернення Львівській міськраді повноважень із вивезення сміття з обласного центру з 1 квітня 2019 року.\nУряд підтримав рішення про створення Національного парку «Бойківщина». Новий парк буде у Турківському районі на Львівщині на території 12240 гектара земель державної та комунальної власності. Також Кабмін прийняв у новій редакції Порядок організації виїзду дітей за кордон на відпочинок та оздоровлення.\n21 лютого у світі відзначають Міжнародний день рідної мови, який також відомий як Міжнародний день материнської мови. ІА ZIK пропонує читачам пройти цікавий тест на знання українських фразеологізмів, діалектизмів та застарілих слів.\nНа думку експертів, світова економіка у 2019 році, безумовно, сповільниться, зокрема через торговельну війну Трампа. Однак на думку експертів говорити про рецесію, ще зарано. Прогнози американських економістів читайте у матеріалі «Що буде з глобальною економікою у 2019 році«.\nПро те, чому не варто хвилюватися через рейтинг кандидата у Президенти Володимира Зеленського – у блозі журналіста Романа Онишкевича.\nСвоїми рефлексіями щодо Дня рідної мови ділиться у блозі письменник і журналіст Богдан Волошин.\n2019-10-17 19:45 :29


Демчишин озвучив терміни вирішення проблеми залежності України від зовнішніх поставок вугілля / Новое Время\nДемчишин озвучив терміни вирішення проблеми залежності України від зовнішніх поставок вугілля\n27 листопада 2015, 11:55\nУкраїна може завести 400 тис. тонн з необхідних 600 тис. тонн\nУкраїна вирішить проблему залежності від зовнішніх поставок вугілля антрацитових марок в 2016 році. Про це заявив міністр енергетики і вугільної промисловості України Володимир Демчишин\n"За цей рік залежність від зовнішніх поставок вугілля зменшилася як мінімум на 30%. Я вас запевняю, в наступному році ми цю проблему вирішимо. В наступний опалювальний сезон ми будемо входити без залежності від російського вугілля", - цитує слова Демчишина Інтерфакс-Україна.\nМіністр зазначив, що основною проблемою є неготовність портової інфраструктури України до активного використання морських маршрутів постачання вугілля.\nКрім того, він зазначив, що на даний момент Україна може завезти 400 тис. тонн з необхідних 600 тис. тонн.\nНагадаємо, припинення постачання електроенергії у анексований Крим призвело до обмеження поставок вугілля з Російської Федерації і Донбасу. За словами глави Міненерго, вугілля вистачить мінімум на 45-50 днів.\nТеги: Поставки Зависимость Вугілля Міненерго Україна Володимир Демчишин Демчишин


Краси у стрічку: хто і чим зачаровує в селі Гаївка - Район Шацьк\nКраси у стрічку: хто і чим зачаровує в селі Гаївка\nНевелике курортне село Гаївка знаходиться серед лісу, на самісінькому березі озера Пісочне. Більш відоме воно тим, що тут знаходиться усім відома здоравниця - санаторій «Лісова пісня».\nІ недарма і село має співочу назву (так називали наші предки веснянки, які дівчата співали з початком весни), і сам санаторій. Адже коли потрапляєш сюди вперше з гамірного міста, перше, що чуєш - нескінченний спів птахів. Лине він і з-під неба, і з верховіть сосен, і ніби виринає з-під землі, даруючи місцевим жителям та відпочивальникам неземну насолоду та душевний спокій.\nХто співав журналістці Район.Шацьк, та які птахи ще дивували своєю красою та залюбки позували перед об'єктивом фотокамери - дивіться на фото.\nТеги: #Птахи, #Спів, #Гаївка\nШачани переймаються земельними проблемами, реформою децентралізації та відсутністю підручників у школі\nЖителю села Гаївка надали кваліфіковану правову допомогу\nГаївка: священик пошкодив автомобіль місцевого жителя


Фарба Kolorit STANDART 3: рекомендована ціна в Києві та Україні | Kolorit\nАбсолютно матова, стійка до миття латексна фарба. Вона практична і зручна в роботі, тому ідеально підійде для великих об'єктів. Kolorit STANDART 3 створить стильний інтер'єр в сухих приміщеннях з невеликим експлуатаційним навантаженням.\n#для сухих приміщень\n#зручна в роботі\nВитрати: 1 л на 11 м² або від 14,7 грн на 1 м² (в один шар)\n0,9 л - 190 грн\n2,7л - 550 грн\n4,5 л - 830 грн\n9 л - 1560 грн\nПідходить для офісів, складів, МОПів, виставкових залів та інших приміщень. Дозволена для застосування у дитячих садках, школах, лікарнях та ресторанах. У будинку можливе використання у передпокої, гардеробі, вітальні та спальні.\nПризначена для фарбування оштукатурених, бетонних, цегляних та інших мінеральних повер-хонь, а також гіпсокартонних, деревноволокнистих, деревностружкових плит і поверхонь, ра-ніше пофарбованих водно-дисперсійною фарбою.\nПридатна для ремонтного фарбування раніше пофарбованих латексною або алкідною фар-бою поверхонь.\nДо 11 м²/л Залежить від методу нанесення, способу обробки поверхні та поглинаючої здатності поверхні.\nприбл. 50 % мас. (база А), прибл. 47 % мас. (база С).\nБаза А - біла, колерується тільки у світлі і пастельні кольори. База С – безкольорова, тільки для колерування в темні і насичені кольори. Фарба колерується по каталогах «Tikkurila Symphony», «Monicolor Nova», «NCS», «RAL» та ін.\nНе допускати заморожування фарби! Фарбу зберігати і транспортувати при температурі +5 ºС ...+30 ºС в герметично закритій упако-вці виробника. Термін зберігання – 36 місяців від дати виготовлення, вказаної на упаковці.\nРетельно видалити всі покриття, що відшаровуються, очистити від бруду, пилу, жирових плям. У разі потреби вирівняти поверхню акриловою шпаклівкою Kolorit STANDART LF або Kolorit STANDART LH. Після висихання відшліфувати, пил від шліфування видалити. Для захисту від плісняви і грибів рекомендується обробити поверхню засобом Kolorit BIOSTOP. Неміцні осно-ви, поверхні що крейдують, а також поверхні з неоднорідною вбираючою здатністю, слід зміц-нити засобом Kolorit STANDART G відповідно до інструкції по застосуванню.\nРетельно видалити всі покриття, що відшаровуються, крейдують, розмиваються водою і неміц-ні покриття. Поверхню вимити розбавленим лужним миючим розчином (наприклад, засобом «Мааліпесу» ТМ Tikkurila), ретельно промити чистою водою і висушити. Глянсові поверхні від-шліфувати до матового стану, пил від шліфування видалити. За необхідності вирівняти поверхню акриловою шпаклівкою. Далі обробляти так само, як нові поверхні.\nФарбу ретельно перемішати перед застосуванням. Щоб уникнути відмінностей у відтінку, для фарбування суцільної поверхні змішати в одній ємності достатню кількість фарби. У разі засто-сування фарби різних партій, стики рекомендується виконувати по лініях конструкції для того, щоб зробити їх непомітними. Наносити валиком, пензлем або розпиленням в 1-2 шари. У разі потреби для нанесення першого шару розбавити водою (не більше 10%). Час висихання кож-ного шару – 1-2 години залежно від умов. Повної зносостійкості покриття досягає через місяць.\nРемонтне фарбування покриття фарби Kolorit STANDART 3 виконувати цією самою фарбою або іншою водно-дисперсійною фарбою на акрилатній основі. Див. пункт «Попередня підготовка».


ПЧІЛКИ-ПОЛІГЛОТИ: листопада 2018\nСьогодні 28 листопада до нашої книгозбірні завітали учні 5 - 11 класів ЗЗСО I-III cт. селища Дерно. Уням була проведена змістовна екскурсія по відділах бібліотеки. Екскурія була запланована до дня інформації і учні мали можливість ознайомитися з новими надходженнями літератури у бібліотеці. Особливо їх зацікавила інформація про ресурсний центр "Вікно в Америку" і можливість поспілкуватися живою англійською мовою з волонтерами корпусу миру та покращити свій розмовний рівень володіння мовою.\nУчні отримали чудову можливість\nОпубліковано Дружній рій о 06:00


Люди пережили потоп. Розповідь про Ноя | Розповідає Біблія\nБог знищує злий світ, але рятує Ноя і його родину.\nЗЕМЛЯ наповнювалась людьми, а разом з ними ширився гріх і зло. Пророк Енох попереджав людей, що одного дня Бог знищить усіх безбожників. Попри це на землі ставало дедалі більше зла. Навіть деякі ангели збунтувалися проти Єгови: вони покинули призначене їм місце в небі та взяли собі людські тіла. Сповнені хтивості, вони вибирали собі дружин з-поміж людей. Такий неприродний зв’язок призводив до появи надзвичайно потужних та агресивних велетнів, названих у Біблії нефілім. Вони ще більше поширювали насилля і кровопролиття. Богові було боляче дивитися, як деградує його земне створіння.\nПісля Енохової смерті в тому зіпсованому світі жив один праведний чоловік — Ной. Він з родиною робив те, що було правильним у Божих очах. Бог вирішив зберегти життя Ноєві та іншим живим істотам, коли постановив знищити злий світ. Він наказав цьому чоловікові побудувати ковчег — величезне прямокутне судно. У ньому мали врятуватися Ной з родиною і тварини різних видів. Ной послухався Бога і кілька десятиліть будував ковчег. Крім того, він був «проповідником праведності» (2 Петра 2:5). Ной попереджав людей про майбутній потоп, але вони не звертали уваги на його слова. І ось настав день, коли Бог сказав Ноєві ввійти в ковчег разом з рідними та зібрати туди тварин. Єгова зачинив двері ковчега, і після цього ринув дощ.\nУпродовж 40 днів і ночей ішла шалена злива, аж поки ціла земля не покрилась водою. Загинули всі злі люди. Декілька місяців во́ди потопу сходили з землі, і ковчег опустився на гору. Так врятувалися люди, які провели в ковчезі цілий рік. Із вдячності за порятунок Ной приніс Єгові жертву. Бог запевнив Ноя та його родину, що більше не спровадить на землю потопу, який би знищив усе живе на ній. Як видиму запоруку і нагадування про цю обіцянку Єгова дав веселку.\nПісля всесвітнього потопу люди отримали від Бога додаткові заповіді. Він дозволив їм їсти м’ясо тварин, однак заборонив споживати кров. Бог також наказав Ноєвим нащадкам заселяти землю. Але деякі з них не послухалися цієї вказівки і під проводом Німрода почали будувати височезну вежу в місті Бабелі, пізніше названому Вавилоном. Вони відмовилися коритись Божому наказу розселятися по цілій землі. Проте Бог розладнав плани бунтівників, вчинивши замішання їхньої мови, і вони почали розмовляти різними мовами. Ці люди вже не могли порозумітися між собою, тому покинули будівництво і розійшлись по землі.\n(Буття, розділи 6—11; Юди 14, 15)\nЯк зло поширилося по землі?\nЯк Ной довів свою вірність Богові?\nЯку заборону Бог наклав на людей після всесвітнього потопу?\nВОНИ ХОДИЛИ З БОГОМ\nБільшість нащадків Адама та Єви відмовилася від правління Єгови, але не всі. Наприклад, вірним Богові залишався їхній син, Авель. Пізніше Енох і Ной були названі тими, хто ходив з Єговою. Це означає, що вони мали Боже схвалення (Буття 5:22; 6:9). У Біблії багато розповідається про людей, які теж обрали Бога своїм правителем.\nНой. Він «з Богом ходив»\nЗ якими труднощами стикалися Ной та його дружина, виховуючи своїх дітей? Як вони виявляли віру, коли будували ковчег?\nПоділитись Поділитись Всесвітній потоп


Edith Elliott | 30/05/2018\nПро смерть журналіста повідомив також депутат Верховної ради Антон Геращенко.\n«У будинку закінчився хліб». За його даними, Аркадій Бабченко вийшов до магазину, а вбивця чекав на нього на сходовому майданчику в під'їзді.\nПри цьому, як пишуть колеги Бабченка у соцмережах, 28 травня Аркадій написав на своїй сторінці у Twitter, що «довірена особа президента відкрито розмістила пропозицію його убити».\nНа місце події виїхала слідчо-оперативна група Дніпровського управління поліції.\n«Сьогодні в Києві на порозі квартири, де він жив, був застрелений відомий російський журналіст Аркадій Бабченко, послідовний противник путінського режиму і Друг України». Подія сталася на вулиці Микільсько-Слобідська у Дніпровському районі столиці.\nРаніше Муджабаєв також у Facebook повідомив, що невідомі стріляли у Бабченка. Дружина була у ванній кімнаті. Вона й зателефонувала лікарям. У поліцію, додала Блищик, зателефонувала жінка, яка виявила чоловіка в крові, він загинув від поранень в машині швидкої допомоги.\nГлава столичної поліції Андрій Крищенко назвав «першою очевидною версією» вбивства професійну діяльність Бабченка.\nУкраїнські правоохоронці відкрили провадження за статтею «умисне вбивство». Викликала швидку, його забрали, він помер в кареті швидкої. Щонаменше, так, щонайменше один. Встановлюються свідки та обставини події. Судмедекспертиза буде відбуватися завтра. У лютому 2017 року через погрози виїхав з Росії.


У справі про смертельне ДТП призначено п’ять експертиз\nРозслідування смертельної ДТП біля Сміли, в якій загинув велосипедист, нині перебуває на етапі досудового розслідування. Тримають експертизи, а їх призначено п’ять – досліджують і автомобіль «Мерседес», який наїхав на велосипедиста. Про це на прес-конференції повідомив начальник Головного управління Національної поліції в Черкаській області Валерій Лютий, інформує «Прочерк».\n«Експерти не підпорядковуються Національній поліції, це окрема структура. Я не кажу, що справу затягують, – зазначив Валерій Лютий. – Призначено майже п’ять експертиз. Ми чекаємо їх результатів. Навіть ще не отримали дані судмедекспертизи. Після проведення експертиз слідчим буде прийнято рішення і, думаю, матеріал буде скеровано до суду».\nВін нагадав, що резонансні ДТП – на контролі в слідчому управлінні поліції. Так само як аварія біля села Піщане на Золотоніщині, в якій загинула неповнолітня дитина і водій одного з авто учасників пригоди.\n«Перша інформація, яку ми отримали по цій ДТП безпосередньо від учасників дорожнього руху, що на місці події була відповідна ямковість дороги – глибина ям і розташування їх були задокументовані і зафіксовані працівниками поліції. Тут теж призначено ряд експертиз», – додав Валерій Лютий.\nНагадаємо, винною у смертельній ДТП на дорозі Черкаси – Сміла називають екс-депутатку облради, генерального директора смілянського ТОВ «Лівс» Любов Савченко. Вона була за кермом «Мерседеса», який скоїв наїзд на велосипедиста, який внаслідок ДТП загинув на місці пригоди.


Ряд Хижі - КЛАС ССАВЦІ, АБО ЗВІРІ - ТИП ХОРДОВІ — ПІДЦАРСТВО БАГАТОКЛІТИННІ ТВАРИНИ - Біологія - універсальний довідник\nЗагальні ознаки ряду. Хижі (вовки, лисиці, песці, рисі, куниці, горностаї, ведмеді) живляться переважно або виключно тваринною їжею. Вони активно переслідують свою здобич. Характерною ознакою хижих є добре диференційовані: різці, ікла і корінні зуби. Найбільш розвинені ікла і чотири корінних (хижих) зуби. Кишечник у них короткий, що зв’язано із вживанням висококалорійної і легко перетравлюваної їжі. Ключиці у хижих рудиментарні або взагалі відсутні. Передній мозок з великою кількістю звивин і борозен. Хижих налічують близько 240 видів (в Україні -— 17), поширених на всіх континентах, за виключенням Антарктиди.\nКоротка характеристика родин. Вовчі (вовки, лисиці, песці, собаки, шакали) — великі і середньої величини звірі з гострою мордою, гострими вушними раковинами, довгим пухнастим хвостом та довгими кінцівками з тупими невтяжними кігтями. Усі види під час пересування спираються на пальці. За здобиччю полюють гоном.\nКотячі (рисі, тигри, леопарди) — середні й великі за розмірами хижаки зі струнким довгим, гнучким тулубом і округлою головою. На пальцях ніг розвинуті подушечки. Гострі загнуті кігті втягуються в особливі заглиблення, тому не тупляться. Зазвичай підстерігають здобич, а потім накидаються на неї із засідки. Більшість видів зустрічається у тропіках та субтропіках. Найкрупнішим за розмірами є тигр (занесено до Міжнародної Червоної книги). До цієї ж родини належить кіт домашній, предок якого — дика булана кішка — живе в Африці.\nВедмедеві (бурий, білий, чорний, або гімалайський ведмеді) — великі хижі звірі важкої статури з дуже коротким хвостом. При ходьбі спираються не на пальці, а на всю стопу. Самки народжують малят під час зимового сну.\nКуницеві (ласка, соболь, тхір, горностай) — дрібні та середніх розмірів звірки з подовженим тулубом і короткими ногами. Хутро здебільшого має тонке м’яке підшерстя. Більшість видів живе у лісах, живиться дрібними птахами та гризунами. У чистих водоймах України живе видра річкова, яка охороняється законом.


Число ангела 181 - Значення та символіка - 100-999\nГоловна 100-999 Число ангела 181 - значення та символіка\nВи прочитали заголовок і зупинились. Ми знаємо, що ви ніколи не чули про явище чисел ангелів, і що ви дуже здивовані такою комбінацією.\nЦі цифри нічим не відрізняються від інших, вони просто несуть послання ангелів. Так, ангели.\nВони постійно хочуть з вами зв’язатись, але нам вирішити, які символи вони використовують. У цьому випадку ми говоримо про цифри.\nЧисло кожного ангела сповнене енергії і посилає сильні вібрації. Ми з’ясуємо, яку енергію має номер 181, яке повідомлення воно несе та його прихований зміст та символіку.\nАнгел номер 181 - що це означає?\nЧисло 181 складається з вібрацій чисел 1, 8 і 1. Тут ми маємо подвійний вплив числа 1, яке посилює енергію числа 181 подвійного.\nІншими словами, число 1 вказує на нові зміни, новий початок, воно пов’язане з духовністю, почуттями, інстинктом, інтуїцією.\nНомер 1 сильно впливає на створення числа 181. Число 8 відноситься до досягнень, успіху, життєвої мети та ролі, до карми, використання талантів для найкращих цілей та досягнення цілей. Число 181 також тісно пов’язане з числом 10, оскільки сума цих 3 чисел дає 10.\nЦе число є поєднанням дуже сильних енергій, як духовних, так і психологічних. Ангели радять спрямовувати свої таланти по-іншому, знаходити нову мету, яка порадує вас, що дасть вам мотивацію та енергію для допомоги собі та іншим.\nАнгели вважають, що у вас є найкращі наміри навіть тоді, коли ви мали справу з якоюсь справою, якої не слід, і яка, безумовно, не влаштовує вас, але тепер вони просять вас направити своє життя на правильний шлях і на правильний шлях значення.\nТема чисел ангелів глибоко пов’язана з духовною енергією, релігією та самим Богом. Намагаючись пояснити таємницю життя і смерті та відкривши інший вимір, деякі люди зазвичай використовують заборонені методи. Ці люди в основному медіуми.\nВони намагаються спілкуватися з потойбічними істотами, вірять у паранормальні явища та потойбічний світ. Вони вірять, що вони мають особливий дар від Бога і що їхня доля полягає в тому, щоб зв’язати людей із найближчими, яких давно немає. Ангели незвично не погоджуються зі своєю роллю, тому вони надсилають цей номер як попередження, щоб припинити робити те, що вони роблять.\nАнгел номер 181 і любов\nЛюди з цим числом завжди віддані любові і віддані людям, яких люблять. Для них любов - це справжня істина, яку кожен може відчути, якщо докладе трохи зусиль і вкладе в себе сили.\nЦя цифра вказує на те, що ваша любов до партнера правильна і чесна, і що вона завжди буде повернена, якщо ви також, як ніколи, будете віддані партнеру. Якщо ви все ще вільні і все ще шукаєте потрібного, цей номер може надіслати вам повідомлення про те, що десь поруч із вами знаходиться людина, з якою ви створите чудовий роман і проведете приємні хвилини.\nМожливо, це хтось із вашої компанії або хтось, про кого ви ніколи не придумали б. В основному, не хвилюйтеся, любов навколо нас, і ви впевнені, що ви знайдете людину, яка вам повністю підійде.\nЦікаві факти про номер 181\nУ серії цікавих фактів, які ми маємо близько 181, ми щойно вибрали деякі з них, і зараз ми їх представимо вам:\nУ математиці 181 - непарне число та відцентроване число,\nVolkswagen 181 - відома марка автомобілів\nАтомний номер хімічного елемента, який називається Уноктуній, - 181.\nВ астрономії 181 Евхаріс - головний астероїд\nЩо робити, коли ви бачите номер 181?\nОскільки багато людей у цій кількості асоціюються з магією, паранормальною енергією та подібними речами, ангели кажуть вам, що якщо ви серед них, ви негайно зупиняєтесь, оскільки це суворо заборонено у їхньому світі. Вони кажуть вам, що це не для вас, і що краще мати справу з тим, що допоможе людям.\nЯкщо, однак, цього немає в описі вашої роботи, ангели хочуть сказати вам за цим номером, що настав час знайти щось, що вам підходить і що ви не мучите себе через невеликий прибуток і намагаючись працювати на самоті . Якщо це потрібно, починайте все спочатку і спробуйте створити власний бізнес.\nСпробуйте розробити роботу з людьми, яким ви довіряєте, і ви впевнені, що успіх настане саме тоді у вашому житті. Потрібно лише більше віри в себе та сили, щоб принести весь тягар, і ваша винагорода буде найближчим часом.\nЧисло ангела 1113 - Значення та символіка


Гороскоп на сьогодні, 27 лютого 2020: прогноз для всіх знаків Зодіаку - Радіо Максимум\nАктуальний гороскоп на сьогодні, 27 лютого 2020 року, – у нашій статті. Читайте далі астрологічний прогноз та дізнайтеся, що зірки приготували саме для вашого знаку Зодіаку.\nЧетвер буде легким для Раків, а от Дівам і Стрільцям доведеться добряче попітніти, аби досягнути бажаного результату. Дізнайтесь, що ж зорі підготували саме для вас сьогодні!\nГороскоп на сьогодні, 27 лютого 2020\nНа Овнів сьогодні чекає радісна новина. Те, на що ви очікуєте протягом цілого місяця, має всі шанси сьогодні здійснитися. Головне – вірити в успіх, а також налаштуватися на позитив. Вечір зорі рекомендують провести з користю для себе, тож не полінуйтесь прийняти розслабляючу ванну!\nТельців у цей день переслідуватиме успіх. Усе, за що ви братиметеся у цей день, приноситиме не лише бажаний результат, а й задоволення. Зорі також рекомендують зайнятися саморозвитком, аби піднятися на кілька сходинок вгору. Пам'ятайте про те, що вчитися ніколи не пізно.\nНа Близнюків сьогодні очікує романтичний день. Будьте готовими до сніданку в ліжко, а також приємної несподіванки від коханої людини. На вечір теж не будуйте жодних планів, адже є всі ймовірності, що ви проведете його в улюбленому кафе або за переглядом хорошої та якісної стрічки!\nЧетвер для Раків буде надзвичайно легким, адже ви зможете не лише сповна відпочити, а й встигнете зробити все, що запланували. Головне – набратися терпіння та не згадувати про роботу. Ввечері можете дозволити собі повалятися у теплому та затишному ліжечку.\nСьогодні Леви будуть в ударі. Ви не лише встигатимете робити все та навіть трохи більше, а й зможете "закрити" кілька хвостів, які звільнять вас від необхідності замислюватися над робочими питаннями під час вихідних. Після роботи бажано добряче відпочити, аби набратися сил для нових звершень!\nДівам слід не лише присвятити достатньо уваги своєму здоров'ю, а й прослідкувати за тим, щоб це зробили рідні та близькі. Пам'ятайте про те, що ви почуватиметеся значно щасливішими не лише тому, що самі не занедужаєте, а й тому, що ті, кого ви любите не матимуть проблем зі здоров'ям!\nЧетвер для Терезів буле легким рівно настільки, наскільки вони самі захочуть. Запорука сьогоднішнього дня: не брати нічого дурного до голови та важкого до рук. Якщо ви не перейматиметеся через усілякі дурниці, є всі шанси, що цей день принесе вам лише задоволення та максимум радості.\nСкорпіонам слід трішки розслабитися. Звичайно ж, ви хочете досягнути максимального результату, але це зовсім не означає, що потрібно виснажуватися. Спробуйте дотримуватися балансу, аби ваше життя не перетворилося в одну лише роботу. Вечір присвятіть коханій людині. Можете влаштувати приємний сюрприз.\nСтрільцям потрібно присвятити максимум уваги коханій людині. Через вашу надмірну працьовитість ви починаєте дещо віддалятися, що може негативно вплинути на стосунки. Спробуйте відмежувати робочі питання так, щоб у вас залишався вільний час, який ви приділятимете своїй другій половинці.\nЧетвер для Козерогів буде легким і не надто напруженим. Воно й не дивно, адже у першій половині тижня ви активно працювали, намагаючись виконати максимум завдань та доручень. Тепер же можете трішки розслабитися та налаштуватися на тимчасовий релакс. Воно того варте!\nСьогодні Водолії зможуть не лише тішитися результатом своїх старань, а й відчують суттєвий приріст у матеріальному питанні. Цілком імовірно, що ви отримаєте премію або звістку про підвищення заробітної плати. Не забувайте про те, що гривня – найкращий мотиватор. Тож не полінуйтесь робити все для того, аби вас мотивували й надалі!\nРибам слід перестати накручувати себе та звинувачувати у власних бідах інших. Якщо ви не можете взяти ситуацію під свій контроль, то спробуйте відпустити її. Не все залежить від вас. Про це також не слід забувати.


Енергозберігаючі технології | Потрiбна допомога? Є-help!\nЗа даними Держбуду, середня витрата термічний енергії на опалення та постачання гарячої води в Росії складає 74 кг умовного пального на один квадратний метр на рік, що в 2-3 рази перевершує дані по Європі. Наприклад, в країнах Скандинавії зі схожими кліматичними критеріями, на потреби опалення та гарячого водопостачання витрачається менше 18 кг у.т./м2 на рік.\nУ Європі та США енергозберігаючі технології в будівництві використовуються вже багато років. Пріоритетними напрямками збільшення енергоефективності є впровадження при будівництві та реконструкції будівель дієвої термоізоляції, зниження тепловтрат через системи вентиляції методом установки теплообмінників (рекуператорів), створених для повернення тепла витяжного повітря назад в будівлю.\nКрім систем вентиляції, не допускається інфільтрація (витік) нагрітого повітря через віконні палітурки і балконні двері. Для цього ставлять сучасні віконні системи, балконні і вхідні двері. І, зрештою, сувору роль у підвищенні енергетичної ефективності грають котельні установки з завищеними ККД, також прилади для поквартирного регулювання температурного режиму.\nНезважаючи на популярність енергозберігаючих технологій у просунутих країнах, в Росії вони ще не набули широкого поширення. На думку професіоналів, головним чинником, стримуючим впровадження енергозберігаючих технологій, є відсутність ентузіазму з боку власників житла, також муніципального стимулювання будівництва енергоефективних будинків.\nЗаохочення впровадження енергозберігаючих технологій просить всеосяжного підходу, в якому врівень із створенням законодавчих норм потрібно врахувати економічні інтереси власників житла та інвесторів. До усвідомлення цього основоположного моменту прийшли у всіх просунутих країнах світу.\nПрикладом є німецький досвід стимулювання збільшення енергоефективності в житловому будівництві. У минулому році субсидії на реконструкцію будинків з метою зниження енергоспоживання в Німеччині склали близько 1,5 млрд євро. Для господарів помешкання, які планують провести реконструкцію будівлі з метою збільшення його теплотехнічних рис, передбачається зниження податкового тягаря на 20%. Також гарним стимулом визнаються банківські кредити зі зниженою відсотковою ставкою.\nПодібні механізми використовуються і в інших країнах. Приміром, у Швейцарії інвестори, що вкладають кошти у будівництво будинків з низьким енергоспоживанням, отримують муніципальну субсидію в розмірі 50 000 євро. У Франції до володарів, утепляючим будинку, здані в експлуатацію до 1977 року, використовуються податкові пільги в розмірі 40%. У США енерго компанії встановлюють пільгові тарифи на оплату енергії для енергоефективних будівель.\nУ той же час, не рахуючи діючих фінансових механізмів стимулювання власників житла та інвесторів, в країнах Європи та США діють законодавчі норми, що встановлюють жорсткі еталони енергоспоживання для знову споруджуваних будівель, системи контролю енергоефективності та залучення до відповідальності за порушення цих норм.\n… І російська реальність\nУ Росії історично склалося так, що уряд використовує переважно адміністративні важелі впливу, фактично цілком забуваючи про грошові механізми стимулювання. Наприклад, прийняття СНіПа 23-02-2003 "Термічна захист будівель" дозволило знизити енергоспоживання знову споруджуваних житлових будинків. Але за відсутності економічних стимулів багато інвесторів продовжують фінансувати будівництво енергомарнотратні будівель. Такий підхід забезпечує їм величезний прибуток за рахунок зниження витрат на будівництво.\nКуркино. Енергоефективний район у Москві\nЧерговий проблемою є недосконалість чинного законодавства, а саме, відсутність пристроїв контролю і залучення до відповідальності забудовників, які не дотримуються еталони енергоефективності при будівництві житлових будинків.\nХоча може бути скоро ситуація зміниться: у поточний час Держдума РФ розглядає проект нового федерального закону «Про заощадженні енергії і підвищення енергетичної ефективності». Він передбачає посилення вимог до приміщень і пристроїв у частині вживання енергії та економічне стимулювання впровадження енергозберігаючих технологій.\nВідповідно до законопроекту введення в експлуатацію приміщень з коефіцієнтом енергоефективності нижче встановленого рівня пропонується заборонити, а з юзерів вже побудованих будівель стягувати платежі. Для юридичних осіб та індивідуальних підприємців, які розробляють і вводять енергозберігаючі технології, передбачені економні субсидії. Пріоритетно механізм субсидування буде застосовуватися щодо проектів економії природного газу, електроенергії та тепла.\nВ останні роки в ряді регіонів почалося створення нормативної бази для стимулювання власників житла та інвесторів до збільшення енергоефективності будівель при будівництві та реконструкції. Наприклад, закон № 35 "Про заощадженні енергії в м. Москві", прийнятий депутатами Московської міської Думи 5 липня 2006. При його розробці враховувалися недоліки Федерального Закону "Про заощадженні енергії", також досвід розробки подібних нормативних актів в інших суб'єктах РФ.\nВ якості пріоритетних напрямків діяльності закон виділяє компанію системи контролю за витрачанням енергоресурсів та їх ефективним використанням, поліпшення правового регулювання в галузі заощадження енергії, також забезпечення зацікавленості виробників, постачальників і споживачів енергоресурсів у підвищенні ефективності їх використання.\nУ рамках закону "Про заощадженні енергії в м. Москві" в 2007 році почалася робота над створенням концепції всеохоплюючої програмки "Заощадження енергії в містечку Москві на 2009-2013 рр.. І на перспективу до 2020 року". Згідно концепції головний фактор, що стимулює ентузіазм власників житла до впровадження енергозберігаючих технологій, – зниження витрат на оплату енергоресурсів. У свою чергу, для забудовників та інвесторів стимулом є можливість технологічного приєднання до інфраструктури за нижчою вартістю в порівнянні з тарифом, або можливість приєднання в критеріях фізичного недоліку наявних потужностей (коли це нереально зробити за стандартною процедурою).\nЗа останні пару років у Москві накопичено певний практичний досвід у формуванні ентузіазму власників житла до заощадження енергії. Йдеться про обладнання багатоквартирних будинків пристроями обліку теплової енергії. На сьогодні такими пристроями облаштовано більше 90% житлового фонду в зоні діяння МОЕК. Майже завжди вони дозволили знизити платежі за практично поставлену термічну енергію в порівнянні з усередненою системою оплати, що існувала раніше. Пониження платежів послужило стимулом до зростання популярності поквартирних приладів обліку і розуміння необхідності економії термічний енергії.\nДієві заходи стимулювання власників житла та інвесторів\nБеручи до уваги наявні препядствия, головними завданнями формування ентузіазму власників житла до впровадження лад енергозберігаючих технологій та стимулювання інвестицій у будівництво енергоефективних будинків, є поліпшення нормативної бази, також розробка і застосування певних заходів економічного стимулювання.\nОсновними напрямами вдосконалення чинного у цій сфері законодавства є розробка правових і технічних пристроїв стимулювання. Спочатку, це створення комплексу регіональних лад норм і еталонів, що регламентують процес проектування і будівництва споруд з урахуванням впровадження дієвих енергозберігаючих технологій.\nБільш принципово приготувати аспекти оцінки енергетичної ефективності проектів при будівництві нових та реконструкції існуючих будівель. Потрібно формування органів, які контролюють виконання забудовниками вимог енергоефективності, також створення системи моніторингу ефективності впровадження енергозберігаючих технологій. Крім цього, потрібна розробка заходів відповідальності за недотримання забудовниками еталонів енергетичної ефективності.\nЕнергоефективний будинок в Данії\nПри розробці пристроїв економічного стимулювання власників житла та інвесторів доцільно орієнтуватися на досвід розвинутих країн у даній сфері. А саме, до числа дієвих стимулюючих причин належить право використання податковими пільгами, позиками зі зниженими процентними ставками, також право на отримання субсидій, почасти покривають витрати на впровадження енергозберігаючих технологій. Ці заходи можуть бути націлені як на особистих осіб, так і на інвесторів і сприяти підвищенню інтересу до енергозберігаючих технологій і залученню інвестицій у будівництво енергоефективних будівель.\nУ той же час, досить дієвими можуть бути й інші заходи, наприклад, застосування енергетичними компаніями тарифної сітки, яка передбачає пільги на оплату енергії для будівель з низьким енергоспоживанням. Тут слід уточнити, що можливість знизити витрати за рахунок економії енергії без отримання прав на пільги не буде для власників житла сильним стимулюючим фактором, беручи до уваги витрати на проведення робіт по збільшенню енергоефективності будови.\nДля інвесторів додатковим стимулюючим фактором може стати можливість технологічного приєднання до термічних мереж за нижчою вартістю, або можливість приєднання в умовах дефіциту наявних потужностей передбачено, наприклад, в проекті концепції всеохоплюючої програмки "Заощадження енергії в містечку Москві на 2009-2013 рр.. І на перспективу до 2020 року ".\nБільш принциповим для стимулювання впровадження енергозберігаючих технологій у будівництво є всебічне інформування власників житла про значущість економії енергетичних ресурсів, опис економічної вигоди від впровадження енергозберігаючих технологій.\nТак, існує інформаційна програмка по заощадженню енергії, проведена за підтримки Департаменту паливно-енергетичного господарства м. Москви і Міністерства регіонального розвитку РФ. Особливість кампанії, замовниками якої є муніципальні органи, відповідальні за реалізацію міських програм по заощадженню енергії, є не просто заклик до громадськості правильно використовувати тепло-і електроенергію, та й пропозиція певних потрібних порад з її економії.\nУ програмку з серпня 2008 року приєднався світової фаворит в області виробництва негорючої термоізоляції – компанія ROCKWOOL. У рамках кампанії працює веб-сайт www.beregiteplo.ru, що оповідає про енерговтратами і тепла в Росії, дієвих методах їх скорочення і досвіді будівництва енергоефективних будівель в Європі і Росії.\nТаким макаром, потрібен повний підхід до стимулювання збільшення енергоефективності споруджуваних і існуючих будівель. Як вказує досвід зарубіжних країн – Німеччини, Данії, Англії, Фінляндії, США та інших, тільки поліпшення чинного законодавства в сукупності з застосуванням певних економічних пристроїв для власників житла та інвесторів може сприяти широкому поширенню лад енергозберігаючих технологій.\n← Характеристики нагрівального кабелю


Корисні продукти для кишечника при закрепах у дітей і дорослих — список\nХлібобулочні вироби і крупи\nМ’ясні і рибні продукти\nПродукти при закрепах у дітей\nКопростазом або закрепом називають відсутність випорожнення більше двох діб. Ускладнене випорожнення може бути наслідком різних захворювань шлунково-кишкового тракту, особливостей анатомічної будови кишечника або неправильного харчування. Розгляньте проносні продукти при закрепах у дорослих і дітей, особливості їх приготування.\nНатуральні харчові волокна, які містяться в овочах і фруктах, стимулюють перильстатику кишечника, внаслідок чого кишечник спорожняється. Рослинну клітковину додають у раціон поступово для запобігання розвитку метеоризму. Рекомендована кількість становить 30-35 г на добу. Продукти з клітковиною для кишечника можна вживати в сирому вигляді, тушкувати, варити, готувати бульйони або компоти. Не рекомендується додавати велику кількість солі та інших спецій. Проносною дією володіють такі овочі та фрукти:\nПам’ятайте, що при закрепі потрібно пити багато чистої негазованої питної води (не менше 2 літрів в день). Рідина розм’якшує кал в кишечнику, завдяки чому полегшується дефекація. Соки, чай, кава і солодкі газовані напої необхідно повністю виключити до нормалізації стільця, оскільки вони провокують закрепи.\nВироби з борошна при закрепах потрібно вживати з обережністю, оскільки вони можуть спровокувати метеоризм. Суворо заборонені до вживання солодкі тістечка, білий хліб з борошна вищого сорту та ін. При копростазі краще вживати чорний і цільнозерновий хліб, які містять велику кількість вітамінів групи В і клітковини, завдяки чому покращують перильстатику, очищають кишечник від шлаків. Всі борошняні вироби повинні бути вчорашньої випічки. У обмеженій кількості можна нездобне печиво, сухий бісквіт, запіканки.\nЧитайте також: Вправи при спайках кишечника — огляд популярних методик з описом\nКаші при закрепах повинні бути розсипчастими, їх слід відварювати до стану напівготовності або запарювати гарячою водою. Щоденний раціон повинен включати страви з таких круп:\nПри проблемах з випорожненням кишечника рекомендується вживати нежирні сорти м’яса індички, курки, яловичини. Вони легше перетравлюються, містять велику кількість білків. М’ясні продукти від закрепу дорослим і дітям необхідно відварювати або запікати. Серед різних сортів риб слід також вибирати нежирну:\nРибу рекомендується готувати на пару з овочами або запікати. Для приготування вибирайте заморожене або охолоджене філе, уникайте консервованих рибних продуктів: вони містять багато солі, спецій, барвники, мало поживних речовин, можуть спровокувати подразнення слизової кишечника, загострення хронічних захворювань.\nПричиною закрепів часто є дисбактеріоз. Відновити нормальну мікрофлору кишечника і налагодити спорожнення кишечника допоможуть кисломолочні продукти, які містять в складі велику кількість корисних лактобактерій. У щоденне меню рекомендується включити:\nтвердий нежирний сир;\nнатуральний йогурт без добавок.\nПри виборі кисломолочних продуктів уникайте сирної маси, солодких йогуртів, сирків. Вони містять велику кількість цукру, рослинних жирів, які викликають розлад травлення, метеоризм (особливо у літніх людей). Молоко слід використовувати для приготування страв, т. к. в свіжому вигляді воно може спровокувати діарею і нетравлення.\nУ дітей до року нерідко зустрічається функціональний копростаз, тобто рідкі випорожнення на тлі загального здоров’я шлунково-кишкового тракту. Якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, то матері потрібно внести в раціон наступні зміни:\nзбільшити в раціоні кількість свіжих овочів, фруктів;\nзменшити кількість в’язких каш, картоплі, капусти;\nприбрати з меню солодощі, білий хліб.\nЧитайте також: Сотрет – інструкція, протипоказання, дозування і аналоги\nДля дітей, які перебувають на штучному годуванні, рекомендується підібрати суміш, що містить більше лактобактерій і посилює перильстатику. Дітям старшого віку для нормалізації стільця вводять такі продукти:\nовочеве пюре з моркви, буряка, брокколі;\nкомпот із ревеню;\nПам’ятайте, що багато продуктів для малюків є сильними алергенами, тому будь-які зміни в раціоні слід проводити обережно і поступово, протягом тривалого часу (1-2 тижні). При наявності будь-яких небажаних реакцій відразу припинити прийом продукту.