ПочатокКабінетиКабінет методики дошкільної та початкової освітиПочаткова освітаЗАКАРПАТТЯ РІДНИЙ КРАЙ\nЗараз, люба дітвора,\n— Сьогодні у нас буде незвичайна подорож. Ми помандруємо по нашій маленькій Батьківщині, по Закарпатті. Дорога далека\nІ в мандрівку вирушаємо.\nА помандруємо ми на…\nТак. Це поїзд.\nЗакарпаття — це той край, де ми народилися, де живемо. Це наша Батьківщина, Вітчизна, рідний край.\nЩасливі ми, що народилися і живемо на такій чудовій мальовничій землі. Тут жили наші прадіди, діди, тут живуть наші батьки — тут корінь роду українського, що сягає сивої давнини. І де б ми не були, відчуваємо поклик рідної землі, хвилюємося аж до сліз, зачувши рідне слово.\n1. Зупинка «Географічна».\nНаша перша зупинка «Географічна». Як гадаєте, про що ми можемо дізнатись тут. (про те, де знаходиться Закарпаття).\nЗакарпатська область – одна з 24 областей нашої Батьківщини, яка розташована на Заході України, за горами Карпати. Звідці і пішла назва Закарпаття, тобто земля, яка знаходиться за Карпатами.\nНаша область є багатонаціональною. Основним і корінним населенням є українці (78%), також проживають угорці, росіяни, румуни, цигани, помад 30 національностей.\nОбласним центром Закарпаття є місто Ужгород\n2. Зупинка «Столична».\nЛаскаво просимо до міста Ужгород — славної столиці Закарпаття.\nСучасна назва «Ужгород» говорить сама за себе: місто-город над рікою Уж.\nЦе старе і водночас сучасне місто і тому приваблює до себе своєю архітектурою. Тут є середньовічний замок, костоли та православні храми, новобудови та старі будиночки, колишня синагога перетворена на філармонію, широка річка та вузькі вулички.\nЗакарпаття – надзвичайно гарний край, з дивовижною природою. Тому, навіть визначено 7 природних чудес Закарпаття, про які я вам зараз розповім.\n1. На першому місті озеро «Синевир». Це найбільше озеро Карпат, розташоване на висоті 989 метрів над рівнем моря. Входить до складу Національного природного парку "Синевир". Площа озера 0,7 га. З його появою існує багато легенд та історій, які люблять розповідати місцеві жителі.\n2. На території Хустщини маємо Хустський масив Карпатського заповідника "Долина нарцисів". Саме тут ростуть унікальні дикі гірські нарциси, які не збереглися ніде більше у Європі. Як стверджують вчені, в льодовиковий період сталися геологічні катаклізми, і з гір сповз величезний шмат землі разом із рослинами, які й стали знаменитістю цієї долини.\nНавесні ця місцевість отримує надзвичайно ошатний вид. У березні долину прикрашають ніжні проліски, у квітні на зміну їм приходить білоцвіт. Потім наступає травень. І тоді долина нарцисів перетворюється. Як у чарівній казці, вона покривається суцільним килимом білосніжних нарцисів.\n3. Гора Говерла – найвища вершина Українських Карпат, висота 2061 м. Знаходиться у масиві Чорногора. Має конусоподібну форму. Вкрита альпійськими луками, чагарниками, подекуди — кам’яні осипища. Перебуває у межах охоронної зони Карпатського заповідника.\n4. У наш час археологи знайшли римські монети-динарiї та залишки римської солекопальнi в Солотвинi. Це свідчить про те, що наш край входив у безпосередню контактну зону з Римською імперією. Найглибший лікувальний заклад в Україні розміщений саме в Солотвині на глибині 300 метрів, у соляних печерах розташовано алергологічну клініку.\n5. Найбільша в Європі липова алея, яка огортає правобережжя міста Ужгород, тут, до речі, ростуть різні сорти лип, тому майже місяць квітне вся набережна Незалежності.\n6. Найголовнішою окрасою Рахівщини є те, що саме тут, поблизу села Ділове — географічний Центр континентальної Європи.\n7. На базі джерела "Поляна Купіль" була створена у ХІХ ст. водолікарня з примітивним пансіонатом. Вода використовувалася для ванн і внутрішнього приймання при різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок і крові. У 1863 р. тут побудований приватними підприємцями санаторний заклад із 40 помешканнями та 20 купальними.\n4. Зупинка «Архітектурна».\nНаш край багатий на архітектурні пам’ятки. Зараз я назву 7 архітектурних чудес Закарпаття.\n1. Мукачівський замок "Паланок", один з небагатьох, що уціліли до наших днів. Замок є коштовною пам'яткою історії і військової архітектури ХІV-XVII ст. Впродовж століть він служив для охорони торгівельних і воєнно-стратегичеських доріг. За всю свою історію належав багатьом правителям.\nІсторію замку і Закарпаття в деталях відтворюють експозиції історії, етнографії, природи і старовини. У 12 залах експонуються твори живопису, у тому числі старовинні ікони. До уваги відвідувачів - декілька меморіальних кімнат, колекція писанок Закарпаття.\n2. Ужгородський замок – найстаріша з усіх фортець Закарпаття. Замок досить добре зберігся і представляє собою шедевр середньовічного романського стилю. В палаці, який був перетворений на музей, нараховується понад 40 приміщень. Сьогодні Ужгородський замок – історична перлина Карпат. Замок проіснував більше тисячоліття, його стіни, його історія можуть розказати багато цікавого: про долю визначних людей та цілих народів, про десятки боїв та облог, про кохання та смерть. Замок і далі живе своїм життям і притягує у свої простори сотні туристів...\n3. Ужгородський Хресто – Воздвиженський кафедральний собор. Сам собор являє собою цегляну будову, головний фасад якої увінчаний трикутним фронтоном, до нього примикають восьмигранні триярусні вежі з курантами. Інтер’єр собору оформлений у стилі рококо.\n4. У селищі Чинадієво знаходиться замок – фортеця, початки заснування якого сягають ХVІ ст.. Зовні він схожий на неприступну фортецю, становлячи масивну сіру двоповерхову будівлю з двома кутовими триярусними вежами.\n5. У ХІІІ ст. на місці сучасного селища Середнє був збудований замок найбільш потужного в Західній Європі католицького ордену тамплієрів Після розпаду ордену у 1312 р. замок перейшов до рук монахів ордену Святого Павла.\n6. Про Невицький замок вперше згадується на початку ХІV ст. Під час релігійних воєн замок був зруйнований.\n7. У мікрорайоні м. Ужгорода, "Горянах" розташована одна з найстаріших будов на Закарпатті. Це — Горянська ротонда Св. Анни, з готичною прибудовою церкви Св. Миколая.\n5. Зупинка «Кросвордна».\n1. Велика, давня, захисна споруда, в якій жили королі та графи. (Замок)\n2. Що освячують у церкві на Великдень? (Пасха)\n3. Прикраса – оберіг на голові дівчат. (Вінок)\n4. Яєчко, яке розписують на Великдень. (Писанка)\n5. Вишите полотно, яким прикрашають ікони. (Рушник)\n6. Дерево, з квіт якого варять лікувальний чай. (Липа)\n7. Птах, який за переказом бабусь приносить дітей. (Лелека)\n8. Музичний інструмент, на якому грають в Карпатських горах. (Трембіта)\n9. Королева квітів. (Троянда)\n10. Рослина, яка на землі нагадує сонце. (Соняшник)\nЯке слово у нас уторилося?. (Закарпаття)\n5. Зупинка «Музична».\nЯ пропоную вашій увазі переглянути кліп про Закарпаття до пісні Івана Поповича «Закарпаття моє»


Коньяк з самогону в домашніх умовах рецепт | Кулінарні рецепти\nВідповіді на питання. > Кулінарні рецепти > Коньяк з самогону в домашніх умовах рецепт\nКращий коньяк з самогону в домашніх умовах рецепт\nНатуральний коньяк виготовляється з особливого спирту, але істинним майстрам нічого не заважає приготувати його в домашній обстановці. Справжні умільці завжди мають відомості як змайструвати коньяк з самогону в домашніх умовах рецепт якого відомий і нам. Ми піддамо розгляду два найбільш простих і популярних серед населення рецепта.\nПерш ніж приступити до розповіді про те як приготувати Коньяк з самогону в домашніх умовах рецепт, ми хочемо поділитися одним з наших рецептів: Медовуха приготування в домашніх умовах? Ви водите автомобіль і вам «скоро» за кермо, то скористайтесь безкоштовним онлайн додатком Алкотестер онлайн точний, який завжди підкаже вам, через скільки можна сідати за кермо.\nПопередження! Результат не буде сильно нагадувати коньяк за такими ознаками, як колір і аромат. При виготовленні особливий спирт з винограду використовуватися не буде.\n· самогон – 3 літри;\n· марганцівка – 2-3 кристала;\n· перегородки волоських горіхів – 1 жменя;\n· чорний чай – 1 столова ложка;\n· гвоздика – 6-7 бутонів;\n· кмин – 1 столова ложка;\n· ванільний цукор – 1 столова ложка;\n· лимонна кислота – 2-3 р.\nСпосіб виготовлення коньяку з самогону\n1. У трилітрову ємність наливаємо самогон. Після чого засипаємо туди марганцівку. Їли самогону під рукою не виявилося, замініть його горілкою. У такому разі марганцівка не знадобиться.\n2. Додаємо сухі перегородки волоських горіхів, великі листя чорного чаю і гвоздику в бутонах.\n3. Засипаємо кмин і ванільний цукор.\n4. Наприкінці додаємо лимонну кислоту. Щоб правильно відміряти слід використовувати ніж. На його кінчику поміщається близько 2-3 р.\n5. Закриваємо банку пластиковою кришкою і залишаємо настоюватися на три дні при середній температурі.\nТримати всю консистенцію в банку більше семи днів безглуздо. Смак і якість від цього не покращиться.\n6. Після закінчення зазначеного терміну, всю рідину з банки потрібно пропустити через чисту тканину або марлю. Коньяк з самогону готовий.\nЄ інший спосіб приготування коньяку в домашній обстановці (на відео). Особливих відмінностей в технологічних моментах приготування немає. Змінюються лише складові елементи.\nДля виготовлення цього різновиду коньяку необхідно:\n· 3 літри самогону;\n· 3 столові ложки цукру;\n· 2 столові ложки кори дуба;\n· 2 столові ложки листового чорного чаю без ароматизаторів;\n· 2 столові ложки трави звіробою і подрібнених плодів шипшини;\n· 5-6 горошин чорного перцю;\n· 1/3 чайної ложки кориці і ваніліну.\nПісля змішування всіх інгредієнтів, банку необхідно добре закрити і поставити в сухе і темне місце дні на три. Після закінчення цього терміну коньяк з самогону на дубовій корі готовий. Потрібно тільки фільтрувати рідину з банки і розлити по пляшках.\nУ результаті виходить практично однаковий напій. Хоч такий коньяк і далекий від оригіналу, але він зроблений в домашніх умовах та з екологічно чистих інгредієнтів.\n« Брага на пшениці без дріжджів\nГлінтвейн рецепт приготування в домашніх умовах »


АЛГОРИТМИ З РОЗГАЛУЖЕННЯМ У СКОРОЧЕНІЙ ФОРМІ - Алгоритми з розгалуженням - Алгоритми з повторенням та розгалуженням - підручник - Інформатика 7 клас - Казанцева О.П. - Богдан 2015 рік\n§ 10. Алгоритми з розгалуженням\nПід час виконання цього оператора перевіряться задана умова і, коли вона стає істинною, виконуються команди всередині гілки якщо. В протилежному випадку виконуються команди всередині гілки інакше.\nТак у наступному скрипті (рис. 3.42) реалізовано використання повної форми команди розгалуження. Залежно від одержаної відповіді, чи в сніг на вулиці, персонаж вирішує, на чому він буде кататися — на санчатах чи на велосипеді. Поряд із скриптом наведено алгоритм у вигляді блок-схеми.\nРис. 3.42. Блок-схеме і відповідний скрипт у середовищі Scratch Якщо в точці розгалуження програми має бути більше, ніж два варіанти вибору, додаткові умовні оператори можна вставити всередину секції інакше (рис. 3.43).\n- Scratch не обмежує кількість вкладених умовних операторів, тож тут можна реалізовувати будь-які складні розгалуження\nЗавдання. Створити проект розв'язання задачі.\nРозглянемо послідовність дій для розв'язання поставленої задачі. Якщо кут буде < 90°, то цей кут — гострий, якщо = 90° — прямий, якщо > 90° — тупий. Створимо блок-схему розв'язання задачі (рис. 3.44).\nЗавдання. Скласти блок-схеми та проекти в середовищі Scratch до пропонованих задач. Зберегти проекти під назвою Впр22_1_Прізвище. Впр22_2_Прізвище ….\n3. Відомо номер дня тижня. Вивести його назву (наприклад, 1 — понеділок).\n4. Відомо номер дня тижня. Вивести повідомлення, чи цей день робочий чи вихідний (наприклад. 1 — робочий, 6 — вихідний).\n(Зображення образів спрайта і фонів сцен є в папці Files—ПР5 на диску.)\n3. Приєднайте до цих команд блок умовного оператора якщо, котрий в разі істинності заданого в ньому логічного виразу змусить дівчинку називати відповідну пору року, змінювати свій образ і повідомляти об'єкт Сцена про потребу змінити фон. На рис. 3.48 показано оператор для зимових місяців.\n5. На вкладці Скрипти об'єкта Сцена складіть сценарій зміни фонів. Кожний з чотирьох скриптів починайте з команди-заголовка, що відповідає певній порі року (див. рис. 3.49).


Комплексний кваліфікаційний екзамен бакалаврів - Факультет агрономії\nГоловна » Новини » Комплексний кваліфікаційний екзамен бакалаврів\nОстання редакція: 24 червня 2018\nКомплексний кваліфікаційний екзамен бакалаврів\nЗ 18 по 21 червня 2018 року відбулося засідання екзаменаційної комісії щодо приймання комплексного кваліфікаційного екзамену в студентів 41-а, 42-аг, 43-ас груп з напряму підготовки 6.090101 «Агрономія» та 21-ка групи з напряму підготовки 201. «Агрономія».\nГоловою екзаменаційної комісії був директор Уманської дослідної станції тютюнництва НААН України кандидат сільськогосподарських наук Моргун Андрій Васильович. Інші члени екзаменаційної комісії: завідувач кафедри агрохімії і ґрунтознавства, доцент Невлад Володимир Іванович; доцент кафедри рослинництва Кононенко Лідія Михайлівна; доцент кафедри загального землеробства Калієвський Максим Валерійович.\nЕкзаменаційна комісія відмітила високий рівень підготовки бакалаврів.\nУсі 85 студентів показали належний рівень знань з дисциплін, які вивчали впродовж чотирьох років.\nТож вітаємо випускників факультету агрономії з успішним захистом знань. Хай втілюються в життя ваші плани, задуми та сподівання. Нехай кожному з вас щедро віддячує професійна нива, нових вагомих трудових здобутків на благо розквіту рідної України та піднесення добробуту всього українського народу.


Що таке партнер і яка його місія у партнерських пологах?\nПартнер (фр. partenaire - учасник) - компаньйон, товариш, співучасник у справі.\nКоли партнерство є ефективним?\nЗазвичай, коли між особами існують довіра, відкритість у стосунках, взаєморозуміння, згода до співпраці з обох сторін.\nПологи – справа надзвичайно важлива порівняно з будівництвом або веденням господарства – бо ж народжується Людина! Саме тому, партнер у пологах – це компаньйон, якому я абсолютно довіряю, з яким ми розуміємось з півслова-півпогляду, з яким мені особливо комфортно і приємно. І - що є обов’язковим - партнер готовий розділити зі мною турботу і відповідальність у надзвичайній справі.\nЧи завжди партнер – це чоловік?\nНі, не завжди. Часто партнером у пологах є мама, сестра; подруга, яка має досвід пологів; або професійний кваліфікований інструктор, який забезпечує супровід породіллі.\nЯк визначити, з ким іти на пологи?\nПрислухатись до себе, поспілкуватись з потенційними партнерами і прийняти рішення РАЗОМ.\nЯкщо ви вирішили, що партнером у пологах буде чоловік, ще раз нагадую: рішення має бути свідомо зумовленим, і ні в якому разі не нав'язаним зовні.\nТе, що добре для однієї пари, може стати катастрофою для іншої. Якщо ваш обранець відрізняється підвищеною педантичністю і гидливістю, не виносить вигляду крові й обходить стороною поліклініки, не варто силоміць вести його у пологову палату. Він не зможе почуватись затишно, його хвилювання буде передаватися вам, ви будете знервовані - замість того, щоб розслабитися. І замість користі і для мами, і для малюка трапиться негаразд.\nЯкщо ваші почуття міцні, ви нерозлучні у будь-яких випробуваннях і чоловік мріє розділити з вами свято народження довгоочікуваної дитини, можете сміливо починати готуватись до спільних пологів.\nКлінічно доведено, що у ряді випадків спільні пологи благотворно впливають на всіх учасників процесу, включаючи немовля. Що ж це за випадки? Коли рішення приймається щиро і усвідомлено, а не заради відповідності до думки авторитетів, чи то під впливом модної тенденції. Щирість – це інтуїтивний поштовх, а усвідомленість полягає в тому, що кожен з майбутніх батьків обізнаний у фізіології та психології процесу, чітко розуміє і може практично виконати певні завдання на кожному етапі пологів.\nВласне, «технологічні завдання» у пологах більшою мірою стосуються батька, який бажає долучитися до таємниці народження. Ставтесь до цього, як до своєрідної роботи – і нехай для вас вона буде приємною і творчою – всупереч ідеям про важку і тривожну працю. Найкраще пройти спільні курси, проконсультуватися з досвідченими людьми, ретельно підготуватись.\nЧудово, якщо ви встигнете розібратися у власних почуттях на етапі підготовки, ніж відчуєте жах і отримаєте запаморочення при спостереженні народження власного чада. Чоловікам не варто лякатися негативних емоцій чи підсвідомого опору, якщо вони раптом виникають у процесі підготовки. Просто відмовтеся від ідеї бути присутнім на всіх етапах пологів - але будьте поруч, готові розділити стан і почуття дружини до і після народження мацьопи. Цього цілком достатньо.\nУ кожному випадку, родина знаходить спосіб участі батька у пологах самостійно:\nОдні батьки проходять весь шлях вагітності та пологів разом з початку до кінця. Тато активно бере участь у пологах, не розлучається з сім'єю і в перші дні після народження.\nІнші батьки вирішують, що готові прожити разом період перейм, а з появою потуг тато підтримає дружину дистанційно. Дочекається моменту появи мацьопи, і приєднається до мами і дитини одразу після пологів.\nХтось із чоловіків зовсім не готовий брати участь у пологах, але йому хочеться як найшвидше побачити немовля і мати можливість проводити з дружиною необмежений час в перші дні життя нащадка.\nБули випадки, коли батько брав участь в операціях кесаревого розтину і турбувався про немовля, поки мама не могла цього робити.\nНеодмінна умова для спільних пологів - бажання обох партнерів;\nДопологова підготовка пари є обов'язковою;\nПротягом кожного етапу пологів партнер має розуміти, де і навіщо він потрібен, як і чим він може забезпечити найефективнішу допомогу породіллі.\nЗачаття дитини - таїнство, в якому беруть участь двоє. Народження дитини - це народження сім'ї. Сімейні пологи - це інтимна подія для двох закоханих, і роль батька анітрохи не менш значуща, ніж роль мами. Такі батьки кажуть: "Ми народжували разом" і створюють для мацьопи особливу атмосферу любові та взаєморозуміння. Прожиті разом в любові та злагоді пологи стають однією з найяскравіших сторінок сімейного життя.\nУ щасливих батьків народжуються щасливі діти. Коли чоловік і жінка кохають одне одного, і об'єднують власні душевні сили у підготовці до зустрічі мацьопи, зігрівають майбутню дитину у череві турботою і ніжністю, - тоді в момент народження відбувається справжнє диво, яке уособлює велику силу любові і справжню партнерську підтримку.\nПідготовку до пологів з партнером можна пройти індивідуально або в групі.\nДовідки та запис за тел.: 067 674 91 97


Марія ЛІВАЧ: «Виступати за іншу країну не хочу» - Новини спорту Львів Боротьба\nМарія ЛІВАЧ: «Виступати за іншу країну не хочу»\n03 березня 15:02\nНа «Київському міжнародному турнірі» з вільної боротьби, який цього річ відбувався вже вдев’ятнадцяте бронзову нагороду у найлегшій ваговій категорії до 48 кг виборола Марія Лівач, яка у малому фіналі перемогла полячку Анну Лукасяк – 2:0, 1:0. «СПОРТИВКА» привітала Марійку з завоюванням бронзової нагороди, розпитала її про перипетії «Київського турніру», суперниць та друзів у світі вільної боротьби, а також про життя поза борцівським килимом.\nБронзою у Києві дуже пишаюся\n-Чи легко далася ця нагорода?\n-У спорті ніколи легко не буває. Лише постійні тренування та праця над собою дають плідний результат. Хоча здобути перше місце не вдалося, а лише третє, праці треба було вкласти не менше.\n-Розкажи про своїх суперниць.\n-У першій сутичці довелося затратити чимало сил з Христиною Дарануцою, яка повернулася на килим із декретної відпустки. Так склалася доля, що ще до народження дитини, Христина була чи не найголовнішою моєю суперницею. Тепер, на «Київському міжнародному турнірі», фортуна усміхнулася мені і перемога була за мною. Після цього довелося боротися по черзі з двома росіянками. Останній, Наталії Ворстриковій – програла. Проте, тут немає нічого дивного, адже вона є чемпіонкою Європи серед кадетів і в неї хороша техніка та чималий змагальний досвід. Вже у малому фіналі за третє місце боролася з полькою Анною Лукасяк. Не зважаючи на те, що бронзу додому привезла я, кожна з нас тримала себе досить гідно під час сутички.\n-Ти вперше брала участь у цих змаганнях?\n-Участь у цих змаганнях для мене стала вже наче традиційна. Правду кажучи, навіть і не пригадую скільки разів точно доводилося змагатися на однойменному турнірі. Приблизно, цього року для мене участь у «Київському міжнародному турнірі» стала п’ятою, або ж шостою.\n-Який рік участі в цих змаганнях для тебе виявився найрезультативнішим?\n-Цей турнір надзвичайно популярний серед дорослих, тим паче, що він має статус міжнародного. Відтак, конкуренція на ньому чималенька і перемагають ті спортсмени, які є найсильнішими та мають чималенький досвід за власними плечима. Мабуть, саме тому раніше здобувати нагороди на цьому турнірі не вдавалося. Однак, цього року, мені пощастило вперше вибороти бронзу, якою дуже пишаюся.\n-Яка зі сутичок була найважчою?\n-Кожна сутичка була важка по-своєму, бо кожна спортсменка володіє власними навиками та силою. Тому, потрібно постійно пильнувати аби не втратити рівновагу та пильність, а відтак, і шанс на перемогу. Проте, найважчою для мене була не та сутичка з росіянкою, яку довелося програти, а сутичка з Христиною Дарануцою. По-перше, дався в знаки моральний тиск. Бо раніше доводилося Дарануці програвати. По-друге, перша сутичка завжди дається важче. Вийшовши на килим вперше не встигаєш добре розім’ятися та ввійти в потрібну для змагання форму.\n-А що допомагає тобі зосередитися під час боротьби?\n-По-перше, це думки про хороші моменти з життя. По-друге, це присутність тренера на змаганнях, яка відіграє дуже важливу роль. Відповідно, його увага, підтримка та поради стають незамінними помічниками під час сутички.\nСувенірних колекцій немає\n-Які змагання попереду?\n-Оскільки мені вдалося вибороти третє місце, то по суті справи, тепер повинна їхати на чемпіонат Європи, який відбудеться в березні у Грузії.\n-Якось по-особливому готуватимешся до Грузії?\n-Нічого особливого та нового зараз не роблю. Продовжую тренування двічі на день, все за стандартною схемою. Також психологічно себе налаштовую на те, що як на зборах, так і на змаганнях, буде потрібно прикласти трохи більше, ніж зазвичай, сили та енергії, щоб показати хороший результат.\n-З ким товаришуєш по збірній України?\n-Товариські відносини намагаюся підтримувати з усіма. Проте, найбільше вдалося здружитися з моєю колегою Юлею Благинею. Дуже часто нам доводиться їздити разом на збори, де проводимо багато часу разом.\n-Де раніше доводилося боротися під знаменами збірної України?\n-Ще, коли виступала у кадетській категорії, неодноразово представляла Україну на чемпіонатах Європи та світу. У 2008 році вдалося стала призеркою чемпіонату світу серед юніорів. Одного разу у Європі доводилося виступати і з дорослими. Та, на жаль, привезти нагороди тоді мені так і не вдалося.\n-Яка з відвіданих країн могла би стати твоїм другим домом?\n-Сподобалося багато країн, в яких довелося побувати. З-поміж усіх можна виділити Туреччину та Польщу. Проте, не думаю, що змогла б у цих країнах залишитися жити.\n-Які сувеніри привозиш додому?\n-Це можуть бути різноманітні речі, на кшталт, магнітиків на холодильник, значків та плакатів. Проте, особливих колекцій чи надзвичайних сувенірів у мене поки що не має.\nЗабобони на килимі не допомагають\n-Чи «мрієш» виступати за іншу країну?\n-(Усміхається – примітка автора). Бажань є чимало, але виступати за іншу країну не хочу.\n-Суперниці яких країн тобі давалися найважче?\n-Фаворитками у світі серед вільної боротьби є представники Японії. Проте, я б не сказала, що до цього треба ставитися на стільки категорично. Адже кожна суперниця має власні хитрощі та методи, які їй допомагають виступити краще.\n-Чи маєш іноземних друзів серед борчинь?\n-Такі друзі є, але їх не багато. Проте, до нас часто на тренування приїжджає з Ізраїлю Ілана Кратиш. Зазвичай вона живе та тренується вдома. Однак коли прилітає в Україну ми радо її приймаємо та підтримуємо дружні відносини.\n-Чи забобонна ти людина?\n-Колись у дитинстві у мене було щасливе тріко, але зараз вже це переросла. Тому, дуже добре розумію, що дотримання жодних забобонів на килимі мені не допоможе перемогти суперницю. Хоча, серед моїх колег є дівчата, які і зараз керуються певними забобонами. Одним із найпоширеніших є те, що спортсменка в жодному разі не зважується перед змаганням.\n-Чи відмовляєшся заради потрібної ваги від улюбленої їжі?\n-Таке бувало у мене раніше. До цього було важко звинути, бо на передодні змагань повністю обмежувала себе у солоному та солодкому. Тепер, проблем із вагою у мене немає. Тому сидіти на дієтах чи відмовляти собі у чомусь смачненькому не має потреби.


Україна – за активізацію роботи норманської четвірки. Про це днями заявив президент Петро Порошенко і підкреслив «Росія продовжує окупацію та повзучу анексію Донбасу», нехтуючи мінськими домовленостями. «Війна закінчитися через 2 тижні після того, як Росія прибере свої війська з Донбасу. Бойовики готові скласти зброю. Бойовики в разі обіцянки хоча б часткової амністії готові відразу здаватися. Навіть без цих обіцянок – вони будуть бігти, прикидатися мирними громадянами, виїжджати до Криму, в Росію, в Придністров'я – куди завгодно. Вони не готові воювати – вони дуже боятися українських збройних сил, вони тримаються тільки на російському підкріпленні, на російських військах», – вважає політичний експерт Кирило Сазонов.


▷ НАЙПОШИРЕНІШІ ЗАПИТАННЯ / Питання / Допомога - для пасажирів ModlinBus\n1. Як зв'язатия з ModlinBus?\nЗапрошуємо зв'язатися з нашою службою підтримки за адресoм електронної пошти info@modlinbus.pl. Запрошуємо також ознайомитися з наведеним нижче списком питань і відповідей.\n3. Чи можу я забронювати квитки?\nНема можливості бронювання квитків. Квитки можна придбати заздалегідь на сайті www.modlinbus.pl і таким чином автоматично забронювати місце в автобусі. Квитки можна також купити в наших пунктах продажу.\n4. Чи можу я розплачуватися картою в автобусі?\nУ кожному автобусі Ви можете розплачуватися дебетовими або кредитними картами.\n5. У якій валюті я можу оплатити свій квиток?\nМожна розплачуватися євро, фунтами стерлінгів, американськими і канадськими доларами, норвезькими та шведськими кронами (приймаємо лише банкноти). Здача видається тільки в злотих.\n6. Чи потрібно бронювати місця?\nБронювання не потрібно, але без купівлі електронного квитка ми не можемо гарантувати наявність місць в автобусі. Рейси ранкові близько 07:00, а також рейси близько 15:00 години користуються підвищеним попитом пасажирів, так що в цьому випадку варто купити квиток і забронювати місце по Інтернету. Пасажири з квитками, купленими в Інтернеті, мають право першочергового входу в автобус.\n7. Чи можу я купити квиток у водія?\nТак, наші водії продають квитки перед від'їздом автобуса.\nЦе не стосується зупинок Палац культури і науки - Варшава Центр і Аеропорт Модлін, де продаж здійснюється координаторами.\n8. Скільки триває рейс в аеропорт Модлін?\nЯкщо Ви плануєте доїхати з Варшави в аеропорт Модлін, Ви повинні на це присвятити мінімум 60 хвилин, в залежності від інтенсивності руху.\n9. Якщо мій літак запізнюється, чи можу я в такому випадку їхати пізнішим рейсом?\nІнтернет-квиток за тарифом FLEX: Ви можете взяти інший автобус до тих пір, поки в ньому є вільні місця. Не потрібно купувати новий квиток.\nІнтернет-квиток за тарифом СТАНДАРТ: На жаль, цей квиток не дає права подорожувати на наступному автобусі. Ви повинні придбати новий квиток.\n10. Чи можу я їхати більш раннім автобусом (наприклад о 11:00), якщо маю квиток на пізніший рейс (наприклад, о 12:00)?\nТак, але при наявності вільних місць. Нагадуємо, що першочерговий вхід мають пасажири, які придбали квиток на проїзд в зазначений час (наприклад о 11:00).\n11. Чи справляється додаткова плата за провезення багажу?\nНі, у вартість квитка входить ручна поклажа до 5 кг, а сам багаж 20 кг.\n12. Чи розклад вказаний на сайті www.modlinbus.pl є актуальним?\nРозклад вказаний на нашому сайті є завжди актуальним. Ви можете перевірити розклад на цьому сайті, тому що він повністю пристосований до розкладу польотів в аеропорту Модлін.\n13. Чи автобуси ModlinBus є надійними?\nТак, ми користуємося новими, комфортабельними автобусами Scania Touring з кондиціонерами і доступом до Wi-Fi.\n14. Чи можу я вийти з автобуса на будь-якій зупинці?\nНі. Автобуси ModlinBus можуть зупинятися тільки на заздалегідь зазначених зупинках. Докладний список зупинок ModlinBus знаходиться тут.\n15. Чи автобуси ModlinBus їдуть в інші міста?\nТак, наша основна зупинка Варшава Центр розташована на стоянці біля Палацу культури і науки (докладний опис зупинок знаходиться тут) і завдяки нам Ви зможете доїхати в аеропорт Модлін і інші міста.\n16. Чи автобус почекає мене, в ситуації, коли я наприклад лечу останнім рейсом, а він затримується?\nТак, автобус з аеропорту Модлін до Варшави Центр очікує пасажирів останнього рейсу, що запізнюється. В іншому випадку, автобуси відправляються за розкладом. Автобуси далекого прямування (виконують рейси далі Центру Варшави) відправляються відповідно до розкладу.\n17. Коли слід бронювати квитки?\nКвитки онлайн найкраще бронювати як мінімум за три дні до поїздки. Онлайн продажі припиняються за 45 хвилин до відправлення.\n18. Чи я повинен роздрукувати електронний квиток?\nНі, якщо у Вас є можливість показати водію квиток на своєму смартфоні або планшеті, Вам не потрібно пред'являти роздрукованого квитка.\n19. Почему я не отримав свій квиток по електронній пошті?\nСередній час доставки квитка становить 3-5 хвилин після успішно проведеної транзакції. Будь ласка, перевірте папку "спам" у Вашій поштовій скриньці.\n20. Чи дозволяється вживати їжу та напої в автобусі?\nУ зв'язку з тим, що вживання продуктів харчування та напоїв може бути небезпечним підчас руху та в зв'язку зі зручністю інших пасажирів, будь ласка, не вживайте їжу та напої в салонах наших автобусів.\n21. Чи розмовляє обслуговуючий персонал англійською мовою?\nНаші водії володіють англійською мовою на базовому рівні, але обслуговуючий персонал в наших пунктах продажу зможе надати Вам будь-яку інформацію англійською мовою. Деякі з наших співробітників також говорять французькою, іспанською, російською та німецькою мовами.\n22. Чи пропонуєте Ви знижки для студентів / пенсіонерів / дітей / співробітників аеропорту?\nНа даний момент пропонуємо наступні знижки:\n- Діти у віці до 2 років - безкоштовний проїзд,\n- Діти у віці від 2 до 12 років - квиток зі знижкою.\n23. Чи можу я купити проїзний квиток на місяць?\nМи не продаємо проїзних квитків.\n24. Чи продаються квитки у зворотну сторону?\nТак. Квитки в зворотну сторону можна придбати в Інтернеті або в пунктах продажу. Нагадуємо, що квитки на пред'явника (без імені) і не можуть бути відновлені в разі втрати.\n25. Чи можу я купити квитки в стаціонарному пункті?\nТак, наші квитки можна купити в одному з наших стаціонарних пунктів продажу.


Швидка семиденна дієта | CreativDana\nДівчата, як правило, мріють схуднути двічі на рік: до Нового року і на початку літа. Для чого це треба, зрозуміло без слів. Звичайно, для схуднення потрібно мотивація. Для цього на видному місці вартує повісити сукню чи джинси, в які ви мрієте влізти. Про чудодійні пілюлі говорити не буду, про них все сказано давно. Шкода від них для організму очевидна. Зрозуміло, що мова піде про дієту.\nШвидка семиденна дієта: що вона обіцяє\nЯких тільки дієт не існує! Майже всі вони обіцяють миттєве схуднення на немислиму кількість кілограмів.\nДієта, яку я пропоную, перевірена. Вона дійсно працює. За 7-10 днів можна втратити 5 кг. Якщо додати ще фізичні навантаження, можна втратити до 7 кг.\nЩо в цій дієті позитивного – з нею не відчуваєш голоду.\nЗабуваємо про хліб і солодощі\nЯкщо переглянути раціон, зразу кидається в вічі, що з нього практично виключені вуглеводи. Основою дієти є білки. Сміло можна сказати, що це є різновид білкової дієти.\nПеред тим, як сісти на таку дієту, вартує порадитись з лікарем, оскільки вона дає серйозне навантаження на нирки.\nХарчуватися необхідно не менше, ніж три рази в день. За пів години до їди потрібно випивати по склянці води. Воду можна брати мінеральну, але без вуглекислого газу.\nМіж прийомами їжі повинна бути двохгодинна перерва Якщо ви вранці не снідаєте, вам доведеться обов’язково снідати. І звичайно – вода, не менше, ніж 1,5 л. Частину води можна замінити трав’яним чаєм, звичайно, несолодким.\nОстанній прийом їжі не пізніше 20 години.\nОчевидна втрата ваги стає відчутна після 2-3 дня. Єдина умова – не обманювати себе. Якщо зірвалися, варто відступити і почати все спочатку.\n«Дівчаткам» більш дорослого віку, бажаючим різко скинути вагу, вартує більше уваги приділити шкірі, бо вона може втратити тургор. Для обличчя вартує застосовувати ліфтінгові маски та масаж. Гарний ефект дає вранішній масаж обличчя кубиками льоду та вечірній ложковий масаж.\nШвидка дієта. День перший\nСніданок: одне варене яйце, горнятко чорної кави без молока та цукру з невеличким шматочком твердого сиру.\nОбід: тарілка солянки без картоплі, риба варена або смажена на грилі.\nВечеря: риба варена або смажена на грилі. Запиваємо горнятком кави або трав’яного чаю.\nП’ємо багато води.\nШвидка дієта. День другий\nСніданок: горнятко кави без молока і цукру, скибочка сиру.\nОбід: овочева зупка на яловичині без круп і картоплі. Одна-дві сосиски. Салат зі свіжої капусти з рослинною олією, краще вибрати лляну.\nВечеря: 200 г відвареної яловичини або телятини. Склянка кефіру.\nВага починає зменшуватися.\nШвидка дієта. День третій\nСніданок: двоє варених яєць, горнятко чорної кави без молока і цукру.\nОбід: тарілка курячого бульйону, кусок вареної курятини.\nВечеря: 200 г вареної яловичини або телятини з салатом із свіжої капусти, заправленої рослинною олією.\nНе забуваємо перед кожним прийомом їжі пити воду\nШвидка дієта. День четвертий\nСніданок: горнятко чорної кави без цукру.\nОбід: велика риба варена або смажена з склянкою помідорового соку.\nВечеря: 200 г вареної телятини або яловичини салат із 1 огірка та 1 помідора. Трав’яний чай без цукру.\nШвидка дієта. День п’ятий\nСніданок: горнятко чорної кави без цукру, скибочка твердого сиру.\nОбід: 200 г смаженої курки, склянка томатного соку.\nВечеря: 1 варене яйце, 1 сосиска, салат із капусти , заправлений рослинною олією.\nП’ємо воду, не забуваємо.\nШвидка дієта. День шостий\nСніданок: склянка томатного соку.\nОбід: Солянка без картоплі, салат із свіжої капусти з рослинною олією.\nВечеря: 1-2 сосиски (можна замінити куском яловичини або курятини), склянка томатного соку.\nВаша вага повинна відчутно зменшитися.\nШвидка дієта. День сьомий\nСніданок: 1 варене яйце, горнятко чорної кави без цукру.\nОбід: 200 г вареної яловичини або 200 г смаженої риби, салат із свіжої капусти з рослинною олією.\nВечеря: половинка вареної курячої грудинки, склянка томатного соку.\nЗнову нагадую про воду.\nЯкщо після семиденної дієти ви себе почуваєте нормально, її можна продовжити ще на 2-3 дні, вибравши собі меню любого дня.\nПісля завершення дієти вага буде зменшуватись по інерції ще 2 – 3 дні на 200-300 г щоденно.\nДодам від себе: білкові продукти можна міняти. Рибу можна замінити м’ясом, сосиски – рибою і навпаки.\nСпеціального виходу із цієї дієти немає. Єдина порада — не варто накидатись на солодощі. Їх взагалі бажано виключити. Але якщо без них вже ніяк, то хоча б обмежити. Оскільки швидка дієта виключає вживання фруктів, вартує надати перевагу їм. І не забувати пити воду перед їдою.\n« Мода на скромність повертається\nЗапечені ребра з картоплею в рукаві »\nОдин комментарий на “Швидка семиденна дієта”\n01.12.2017 из 19:51\nбез солодкого проживу, тільки каву без цукру не можу