У суботу, 30.10.2021 у казковій осінній локації в Києві - в Національному музеї народної архітектури відбудеться OCR-старт 2021 року - DYKA GONKA | Новости\nDYKA GONKA – забіг з перешкодами, який поєднує у собі ДИКУ енергію змагань та дружню атмосферу й відпочинок на природі. Формат забігу складають три види активності: біг по пересіченій місцевості, подолання запаморочливих перешкод та боротьба з викликами природи.\nОрганізатор події, компанія ГО «Дика Гонка», планує зібрати на осінньому заході понад 1000 відважних і несамовитих учасників, які готові кинути собі виклик та активно провести час.\nНа спортсменів чекають дистанції: Дикий Трейл (10 км+, без перешкод), Зухвала п'ятірка (5 км+, 20+ перешкод), Дика миля (1,6 км+, 15+ перешкод). Особливістю осіннього івенту стане унікальна для України дистанція – Спринт (аналог іноземних Ninja OCR Games) – забіг на 210 метрів, під час яких спортсмени подолають 12 перешкод. Тут очікують на 100 таких відчайдух. Дистанція дуже динамічна та цікава для глядачів. Також відбудуться і дитячі забіги для найменших. Організатори обіцяють багато абсолютно нових цікавих перешкод та новий дикий маршрут.\n«Зараз ми намагаємося дати людям можливість отримати справжні емоції, яких так не вистачає у ці часи. Наразі існує велика потреба українців в нових враженнях, живих емоціях і спілкуванні.\nНашим незмінним мотивом лишається бажання показати учасниками справжню красу природи України та довести кожному, що жодних обмежень немає, всі обмеження в нашій голові. Адже ми це не мусимо, ми це любимо», - зазначає ідейний натхненник і розробник усіх перешкод DYKA GONKA Руслан Клименко.\nЧому DYKA GONKA це цікаво?\nУ забігу візьмуть участь як аматори, так і профі, як молодь, так і люди старшого віку. Як зазначають організатори на забіг реєструються родинами: подружжя, батьки з дітьми. Також уже традиційно на старт вийде родина з трьох поколінь - родина Бондаренків: мама Наталя, її син, невістка та онуки! Вони й доведуть, що у будь-якому віці можливо все!\nНОВИЙ ВИД СПОРТУ\nDYKA GONKA розвиває в Україні забіги з перешкодами або ж OCR (Obstacle course racing) - вид спорту, який розвивається найдинамічніше у світі. За останні роки приріст учасників на таких забігах значно перевищив приріст учасників на традиційних марафонах. Люди шукають нових викликів і способів відпочинку!\nDYKA GONKA - це видовищно і захоплююче, адже це: біг лісами і схилами, подолання запаморочливих перешкод та боротьба з викликами природи. І головне - можливість для учасників перевірити свою ментальну та фізичну силу, спритність і витривалість.\nОрганізатори самі розробили і створили авторські оригінальні перешкоди та медалі, аналогів яким немає у світі. Все, що підготовано організаторами, - суто український продукт, який відповідає усім стандартам міжнародного рівня.\nУсі перешкоди розробленні таким чином, аби учасники поринули якомога глибше у справжню дику природу цього краю. Перешкоди виготовлені з натуральних матеріалів. І що важливо, для DYKA GONKA, не було зрізане жодне живе дерево, усе зроблено виключно з сухостою.\nDYKA GONKA відбуватиметься у надзвичайно мальовничому місці - Витачів (40 хв від Києва), де зі схилів видно як розливається Дніпро, а енергетика заряджає (місце де відбувався з'їзд князів Русі, а апостол Андрій встановив перший хрест слов’ян).\nВажливо: захід відбудеться з дотриманням усіх карантинних норм і вимог.\nДата: 30 жовтня , з 10:00 до 16 :00 (о 10:00 стартує Дикий Трейл та 5 Км, о 13:00 Діти, о 14:00 Миля та о 15:00 - Спринт).\nЛокація: с. Пирогів, Національний музей народної архітектури та побуту України\nДеталі на офіційній сторінці заходу та сторінці у фейсбук\nмоб.тел.: +38 050 543 51 56, Олена


Український Юрист — Кар’єрний риф\nТема: Кар’єрний риф\nКар’єрні сходинки передбачають рух лише вгору. Про те, як вітчизняні юрфірми розвивають кадровий потенціал, перетворюючи кількість на якість, та яким вимогам має відповідати юрист, котрий прагне більшого, читайте у темі номера «УЮ»\nЮридична професія є однією з найбільш давніх та консервативних у світі. Тому з роками типова кадрова структура юридичних фірм майже не зазнала змін. Звичайно, є певні варіації, але їх не так багато. У класичному випадку така структура в юридичному бізнесі має вигляд піраміди з меншою кількістю партнерів згори та більшою кількістю юристів ближче до її основи. Співвідношення кількості юристів і партнерів у різних фірмах неоднакове і здебільшого залежить від конкретної бізнес-моделі.\nРазом із тим, попри свою консервативність, юридичний бізнес є одним із найбільш динамічних. Сьогоднішні виклики для нього у всьому світі пов’язані, по-перше, з діджиталізацією робочих процесів, використанням програм на основі штучного інтелекту, а по-друге, з появою так званих мілленіалів (представників покоління Y). Обидва ці фактори можуть значною мірою вплинути на те, який вигляд кадрова структура юридичних фірм матиме вже через 20 років. Більшість партнерів сучасних юридичних фірм є представниками покоління Х. І майже всі вони так чи інакше висловлюють занепокоєння проблемами мотивації мілленіалів. Нещодавно на зустрічі однієї з міжнародних юридичних асоціацій почула думку, що особливості системи пріоритетів, цінностей та мотивації покоління Y можуть призвести до того, що незабаром в юридичних фірмах не залишиться партнерів узагалі. Partnership track у його класичному вигляді можна описати як «pie eating contest where the winner gets more pie». Виклик, пов’язаний з особливостями покоління Y, полягає у тому, що більшість з них не прагнуть брати участь у подібних змаганнях. І юридичним фірмам доведеться адаптуватися до цих змін та шукати нових форм побудови внутрішніх кадрових структур.\nЯкий вигляд має кар’єрна матриця у вашій юридичній компанії? Структура кадрового складу у фірмі\nМаксим ЗІНЧЕНКО, фахівець у галузі права, керівник юридичної служби ЕНЕРДЖІ ГМБХ\nПобудова кадрового складу юридичної фірми вирішується кожною компанією індивідуально залежно від тієї політики кадрового забезпечення, яка впроваджена керівництвом. Оптимальною формою побудови робочих процесів є насамперед створення трирівневої системи кар’єрної матриці:\nперший рівень — партнери: керуючі партнери, старші партнери та партнери;\nдругий рівень — керівники юридичних практик, старші юристи та асоційовані партнери;\nтретій рівень — провідні юристи, молодші юристи і помічники юристів (у тому числі стажери) та адміністративний персонал.\nОбіймання тієї чи іншої посади в юридичній компанії залежить як від особистих здібностей юриста, так і від участі в реалізації певного проекту. Звичайно, успішна реалізація важливого проекту автоматично підвищує роль та значущість фахівця, впливає на його кар’єрне зростання та перехід з рівня на рівень. Кожен рівень має також певну ієрархію кадрів, і реалізація співробітником своїх здібностей дозволяє обіймати вищу посаду. Метою кожного юриста (помічника юриста) є набуття статусу асоційованого партнера, який має відношення до топ-менеджменту юридичної компанії. Як правило, перехід з рівня на рівень займає від двох-трьох до чотирьох років. Жодних нормативів партнерами компанії не впроваджується, а навпаки, надається можливість юристам самостійно впливати на своє кар’єрне зростання, проявляючи ініціативність, креативність та оригінальність у роботі (звичайно, з досягненням поставленого результату).\nУ нашій компанії проводяться внутрішні семінари з підвищення кваліфікації в різних галузях права та надається можливість юристам самостійно обирати рівень вдосконалення знань. Зазвичай двічі на рік підбиваються підсумки в роботі компанії, і під час загальних зборів партнери та керівники практик проводять навчальні семінари та надають практичні поради в роботі.\nУ кожному разі кар’єрне зростання пов’язане з позитивним вирішенням справ клієнтів та успішною реалізацією бізнес-проектів, в яких беруть участь співробітники юридичної компанії. Саме в таких проектах і відбувається оцінка вкладу кожного задіяного співробітника в загальну справу. Оцінка якості роботи юриста полягає в практичній підготовці проектів документів (за замовленням клієнтів), розробці тактик та стратегій (за завданням клієнтів) і безпосередній участі у реалізації юридичних дій.\nПідготовка документів проходить трирівневу систему контролю якості, де базова версія документа створюється на першому рівні і поступово отримує фінальну (завершальну) версію після затвердження партнером певного напряму.\nРозробка тактик та стратегій відбувається у колегіальному режимі фахівцями першого та другого рівнів, результатом роботи яких є візуалізація розробленої схеми/методики чи плану — залежно від обраної юристами форми реалізації досягнутого результату. У подальшому складена схема/методика/план передається на узгодження одного із партнерів для фіналізації та презентації клієнту.\nБезпосередня участь у реалізації юридичних дій полягає в представництві інтересів перед державними органами та третіми особами — залежно від специфіки та форми захисту (представництва) інтересів клієнта. У кожному випадку керівник практики за узгодженням з партнером призначає спеціаліста, який братиме участь у представництві інтересів клієнта.\nНабуття статусу асоційованого партнера — багаторівнева та складна система, яка полягає як у реалізації проектів, так і в особистому зростанні юриста разом із компанією. При цьому надання такого статусу приймається колегіально шляхом простого голосування партнерів.\nНайголовнішою рисою партнерів нашої компанії є те, що кожного юриста незалежно від рівня поважають як особистість та жодним чином не обмежують у кар’єрному зростанні і сповідують принцип єдності, оскільки благо кожного юриста окремо — це благо всієї компанії в цілому.\nВолодимир МАРУСЯК, керуючий партнер ЮФ «Марусяк і Партнери» (м. Львів), адвокат\nЗ огляду на власний досвід можу зробити висновок, що кар’єрна матриця юридичної фірми — це динаміка, а не статика. Чому? Бо постійно власники/керівники фірми перебувають у пошуках ідеальної структури. Як керівник фірми стараюся аналізувати завершений проект, у тому числі з точки зору роботи структури фірми, і шукати варіанти поліпшення. Наша фірма має партнерів-адвокатів (один із них керуючий партнер), юристів та помічників юристів й адміністративно-допоміжний персонал. За потреби залучаються зовнішні консультанти, у тому числі адвокати, якщо цього вимагають інтереси проекту.\nЩоб бути партнером, потрібно мати ідеальне співвідношення hard і soft skills. Бути хорошим юристом-професіоналом не означає бути хорошим партнером. У такому випадку в юриста буває недостатньо розвинуті «підприємницькі» навички: залучення клієнтів, clients care тощо. У нашій фірмі намагаємося підбирати персонал, в тому числі молодших юристів, які мають задатки до партнерства. Це в подальшому спрощує роботу. Як правило, партнери зі сторони не приходять. Їх «вирощують» усередині фірми, хоча це не константа. На мою думку, будь-які матриці фірм, партнерські програми кар’єрного зростання заслуговують на життя, якщо вони діють. Потрібно лише спробувати. Наша компанія стимулює розвиток шляхом часткової оплати навчання та бонусної програми за роботу, пов’язану із залученням клієнтів.\nЯкий вигляд має кар’єрна матриця у вашій юридичній компанії? Структура кадрового складу у фірмі. Які умови та принципи кар’єрного зростання юристів у вашій компанії? Яким вимогам має відповідати юрист для того, щоб перейти на новий кар’єрний рівень?\nIPStyle — це не просто юридична, а патентно-юридична компанія. Тому у нас є свої нюанси щодо штату та, відповідно, кар’єрного зростання.\nПередусім у нас працюють не тільки юристи, але й технічні фахівці. Адже для проведення патентного пошуку, перекладу заявок на отримання патенту тощо потрібні знання з технічних предметів (фізики, хімії). Звісно, ідеально, коли це людина з юридичною освітою і технічними знаннями, хорошим знанням англійської мови.\nСаме тому й структура компанії щодо партнерського складу теж особлива. До складу партнерів входять двоє осіб — я, юрист за освітою, патентний повірений, та Ірина Ортинська, технічний фахівець, яка має понад 25 років досвіду викладання фізики та комп’ютерних наук, магістр інтелектуальної власності і яка очолює патентній відділ.\nУ роботі з персоналом ми керуємось принципом: наші працівники повинні бути затребувані ринком, проте бажати залишитися працювати у нас. Тому, з одного боку, ми якісно розподіляємо навантаження на працівників по роботі і овертайми у нас є винятком, а не правилом, як у багатьох юрфірмах; з іншого боку, ми вкладаємо у розвиток працівників — це навчання за рахунок компанії, допомога у підготовці власних матеріалів для ЗМІ, публічних виступів, участь у галузевих форумах, у тому числі закордонних.\nIPStyle часто бере на практику студентів, багато з яких залишаються працювати в компанії. Цього року ми провели перший в Україні Moot Competition on Intellectual Property, який одразу став наймасштабнішими галузевими змаганнями серед студентів. Тому розвиток ринку захисту інтелектуальної власності для нас не просто слоган, а реальні дії.\nЩороку приблизно 40 тисяч студентів отримують диплом за спеціалізацією «Правознавство». Попри те, що юридичний ринок переповнений юристами, кваліфікованих юристів усе ж таки недостатньо. І є дві основні проблеми: небажання вивчити предмет та небажання особисто розвиватись.\nНаше об’єднання спеціалізується на наданні повного спектра консультацій щодо захисту бізнесу, тому команда складається з висококваліфікованих юристів та адвокатів. Щоб стати членом команди, кандидат має бути професіоналом з відповідною освітою, дуже хорошими аналітичними та організаторськими здібностями. Окрім того, важливо мати soft skills, за допомогою яких можна вибудовувати спілкування з клієнтами.\nОсобливу увагу в компанії звертають на наполегливість, цілеспрямованість, безперервний особистісний та професійний розвиток юриста. Компанія підтримує принцип професійного та особистого розвитку юриста, тому максимально сприяє в цьому. Щомісяця юристи компанії відвідують кругли столи, конференції та форуми.\nТакож в об’єднанні чітко вибудована процедура підвищення юриста. Кожен з команди знає та може реалізувати своє бажання стати партнером, однак ключове, що цінується в компанії, — це довіра, відданість, знання та наполегливість.\nЯкі умови та принципи кар’єрного зростання юристів у вашій компанії? Яким вимогам має відповідати юрист для того, щоб перейти на новий кар’єрний рівень?\nНаша фірма об’єднує кілька поколінь провідних фахівців у юриспруденції і є знаною кузнею кадрів на українському юридичному ринку. Кадрова політика Asters спрямована на розвиток навичок та умінь наших співробітників. Ми приділяємо значну увагу індивідуальному плануванню кар’єри кожного члена нашої команди, надаючи необхідну підтримку в досягненні професійного успіху.\nОдним з яскравих прикладів є сприяння з боку фірми у здобутті освіти та додаткової кваліфікації нашими колегами. Зокрема, вже під час роботи в Asters партнер Костянтин Соляр став магістром права Гарвардського університету, а партнер Світлана Чепурна здобула диплом магістра права в Університеті Каліфорнії (Берклі). Старший юрист Інеса Летич нещодавно успішно завершила програму Міжнародного курсу з інтелектуальної власності (AICC), організовану Всесвітньою організацією інтелектуальної власності (WIPO) у Сеулі. Ми в Asters заохочуємо своїх співробітників постійно самовдосконалюватися: фірма надає юристам спеціальні відпустки для освітніх цілей, а також може компенсувати повну або часткову вартість участі у навчальних програмах, галузевих конференціях тощо.\nВ Asters впроваджена і діє система атестації юридичного персоналу, за результатами якої відбувається перехід на новий кар’єрний рівень. Ми мотивуємо співробітників регулярним переглядом зарплати відповідно до чітко визначених критеріїв оцінки ефективності роботи, виплатою бонусів і прозорою системою побудови кар’єрного шляху всередині фірми, постійними тренінгами для розвитку професійних і особистих якостей. Ми пропонуємо своїм співробітникам гнучкий робочий графік, а також роботу в комфортному офісі у бізнес-центрі класу «А» в самому центрі Києва.\nЗа понад 21 рік свого існування в Asters склалася унікальна корпоративна культура, заснована на західних цінностях, привнесених у фірму її засновниками, які навчалися і працювали в США та Європі. Ми прагнемо, щоб з перших днів роботи в Asters кожен працівник почувався невід’ємною частиною молодого та енергійного колективу, мав можливість удосконалюватися професійно й особистісно, набувати нового досвіду, реалізовувати свій потенціал та робити власний внесок у розвиток фірми. Ми і надалі проводитимемо системну роботу для того, щоб продовжувати «вирощувати» всередині фірми всесторонньо підготовлених правників, а наші співробітники залишалися задоволеними своїм місцем роботи.\nКатерина ЗАСЛАВСЬКА, HR-директор ЮФ ILF\nКар’єрні сходинки ILF можна було б назвати класичними, якби не одна нова особливість: поява ролі продуктового менеджера або PMa. Це, як правило, юрист або старший юрист, який прийняв рішення розвивати власний продукт, починаючи від розробки цього продукту до його «упаковки» і продажу. PM — це необхідний крок на шляху до посади партнера фірми, де юрист має можливість розвинути свої навички в менеджменті, маркетингу та продажах. Введення ролі PMа багато в чому обумовлене змінами у філософії ILF та одностайним визнанням «підприємництва» як однієї з цінностей нашої команди і рушійної сили розвитку нашого бізнесу. Такі зміни вплинули і на посилення команди департаменту розвитку, HR-ів та дизайнерів.\nКлючовим інструментом у системі управління командою в ILF завжди була Карта компетенцій — портрет співробітника від помічника юриста до партнера з чітким описом необхідного набору компетенцій і їх прояву в поведінці людини. Цей інструмент щорічно переглядається і використовується під час набору співробітників, їх оцінки, яка проходить за методом 360 градусів.\nЦього року змінилася і система оцінки команди. Якщо раніше оцінювання юристів відбувалося за критеріями відповідно до їхньої категорії в кар’єрних сходах, то зараз абсолютно всі юристи, включаючи партнерів, були оцінені за єдиними критеріями та шкалою. Так, ми підтримуємо принцип свободи самореалізації — навіть молодший юрист має повне право вийти за рамки своєї посади і зайнятися, наприклад, розвитком свого напряму за наявності певного набору навичок і, звичайно, бачення цього напряму. У процесі оцінювання ми виявляємо таких людей, допомагаємо їм допрацювати свої ідеї і «докачати» необхідні навички. Оцінка в ILF — це інструмент, який забезпечує прозоре кар’єрне просування та можливість дати детальний зворотний зв’язок кожній людині, розібратися з її професійними цілями і допомогти їх досягти. Для цього за підсумками оцінки кожний юрист заповнює Карту розвитку, де прописує свої довгострокові і короткострокові плани, в реалізації котрих протягом всього року його підтримує HR і наставник.\nМи також продовжуємо розвивати таланти шляхом міжнародних стажувань. Наші юристи вже були в Польщі, Німеччині та США. Ми завжди готові підтримувати колег у бажанні набувати нового досвіду. Головний критерій — бачення свого подальшого зростання в ILF і чітке розуміння цілей такого стажування як етапу в досягненні довгострокових особистих та командних цілей.\nОлена КОСТЮЧЕНКО, директор з персоналу МЮК ALEXANDROV & PARTNERS\nКатерина ПОЛЯКОВА, помічник керівника МЮК ALEXANDROV & PARTNERS\nЕфективність компаній в умовах сучасного бізнесу неможлива без постійного розвитку та потребує активних дій у напрямі професійного зростання на всіх рівнях. Людський потенціал представляє особливу цінність, тому керівництву потрібно постійно інвестувати в розвиток усіх працівників. Також важливим є створення сприятливих умов для співпраці та невпинного розвитку кожного члена команди. Юридична компанія — не виняток.\nЩоб бути лідерами на ринку, ALEXANDROV & PARTNERS запрошує на роботу тільки найкращих і перспективних! Ми пропонуємо стрімке кар’єрне зростання, яке залежатиме від бажання, здібностей та наполегливості працівника. Політика компанії спрямована на виховання власних кадрів для створення згуртованої команди професіоналів. Ми прагнемо ліпше пізнати людину, виявити її сильні сторони, максимально залучити її до всіх процесів. Кожному даємо шанс проявити себе, стимулюємо бажання всебічно розвиватись і розкривати свій внутрішній потенціал, забезпечуємо постійну підтримку й обмін досвідом.\nКомпанія ALEXANDROV & PARTNERS рухається в сучасному ритмі та дотримується одного з основних принципів бізнесу — розвивайся або йди. Суть цього принципу полягає в постійному вдосконаленні теоретичних та практичних навичок персоналу, в іншому випадку працівник має покинути компанію. Ми всіляко ініціюємо розвиток співробітників та постійно інвестуємо у навчання, оплачуємо семінари, курси, тренінги, а також проводимо їх самостійно. У власності ALEXANDROV & PARTNERS — бібліотека професійних юридичних видань, література з особистісного розвитку, яка постійно поповнюється. Більш досвідчені працівники постійно навчають молодший штат.\nДоступність службового підвищення для кожного працівника є одним із принципів політики ALEXANDROV & PARTNERS. Кар’єрне зростання в компанії відбувається відповідно до розробленого для кожної посади «Каналу Росту». Це — профіль з чітко визначеними навичками, знаннями та завданнями, якими повинен вільно оперувати працівник для подальшого кар’єрного просування. Після опрацювання програми навчання комплексне оцінювання відбувається шляхом поетапних співбесід. Особисті досягнення, мотивація та здобуті навички і якості визначаються у співбесідах: з безпосереднім керівником працівника, з іншими працівниками та, насамкінець, із самим працівником. Рішення про підвищення ухвалюється колегіально радою партнерів і оголошується всій команді. Оцінювання з метою підвищення відбувається, як правило, раз на рік, в окремих випадках — можливо і за менший період.\nВажливою частиною мотивації в ALEXANDROV & PARTNERS є запроваджена система KPI мотивації. Контроль за якістю та обсягом роботи здійснюється повсякденно, застосовуються публічні обговорення досягнень і недоліків, постійно ведеться творчий пошук спільних ефективних дій та рішень. Ми прагнемо створити динамічну команду професіоналів, що бездоганно виконують свою роботу і націлені на успіх, докладаємо багато зусиль для виховання лідерів на всіх рівнях.\nЩоб отримати підвищення, юристи, які працюють у «КПМГ-Україна», повинні виконувати KPI. Ефективність роботи вимірюється відсотком витраченого часу на клієнтську роботу, маркетингову активність, також важливими показниками є дотримання дедлайнів, вміння «коучити», вибудовувати робочу групу (для старших юристів). Крім того, всі юристи, не залежно від рангу, працюють за системою «Смарт цілей». У межах цієї системи співробітники ставлять собі завдання, які потребують додаткових зусиль для їх виконання, і не входять до класичного функціоналу. Реалізація цілей відбувається паралельно з основною роботою, тим самим підвищуючи конкурентоспроможність компанії в цілому. Керівництво, у свою чергу, координує постановку «смарт цілей», дає поради щодо реалізації, а також оцінює за результатами виконання.\nОцінка персоналу або атестація відбувається двічі на рік, за її результатами приймається рішення про підвищення заробітної плати та переходу на вищий щабель.\nДля «вирощення» кадрів і підвищення рівня їхньої мотивації в компанії є відзнака Bravo Awards (нематеріальна нагорода у форматі подарункових сертифікатів). У разі виконання «смарт цілей» юристи отримують можливість пришвидшеного просування в кар’єрі і заробітну плату, вищу за корпоративні стандарти. Також юристи можуть скористатися програмою «KPMG GO», яка надає можливість стажування від трьох до 24 місяців в іншій країні, де є офіси «КПМГ». Співробітники відділу податкового та юридичного консультування сьогодні проходять стажування в США, Німеччині, Китаї, Сінгапурі, Люксембурзі, Великій Британії та інших країнах. Окрім цього, в компанії є освітня платформа — KPMG Business School, яка використовується для навчання і розвитку співробітників. Система дозволяє формувати індивідуальний план навчання, записуватися на тренінги, які проходять в офісі «КПМГ-Україна», підключатися до онлайнових програм у мережі офісів «КПМГ» по всьому світу, а також проходити онлайн навчання в зручний для співробітників час.\nСтаніслав СКРИПНИК, виконавчий партнер Lavrynovych & Partners Law Firm\nБезумовно, можливість кар’єрного зростання юристів є одним із основних пріоритетів у політиці Lavrynovych & Partners Law Firm стосовно персоналу. Це — важливий фактор як мотивації, так і побудови стосунків у колективі. Нашою метою є поступово, крок за кроком, виростити своїх фахівців, а не заповнювати вакансії «зірками-гастролерами» із нульовою лояльністю до фірми і її цінностей, котрі так само легко і без вагань перейдуть до інших колег, якщо їм запропонують на пару тисяч гривень більше. Працівники мають розуміти і відчувати, що їхні зусилля будуть помічені і схвалені.\nТому, в Lavrynovych & Partners Law Firm запроваджена щорічна оцінка персоналу, яка застосовується вже 13 років, трансформується відповідно до потреб часу і фірми та довела свою ефективність. Протягом року, що оцінюється, супервайзер кожного юриста (це може бути як партнер, так і старший юрист — залежно від посадового рівня оцінюваної особи) відстежує показники якості його роботи. І йдеться не лише винятково про «класичну юридичну роботу по клієнтських проектах» — оцінюються всі прояви його активності, в тому числі навички комунікації, спілкування, сильні/слабкі сторони, відносини з колегами, дотримання внутрішніх правил і політик, PR-активність (зокрема, відвідування професійних заходів чи доповіді на них, залучення як експерта для написання статей чи коментарів для ЗМІ) тощо.\nВодночас юрист, що оцінюється, заповнює атестаційну форму встановленого зразка, в якій фіксує як свої досягнення, так і галузі, що потребують удосконалення чи додаткового розвитку. Це надає можливість, у першу чергу, йому самому внутрішньо зрозуміти і відчути, чи вартий він змін у посаді. Або, можливо, треба ще набувати досвіду та боротись із недоліками.\nПісля цього атестаційна форма аналізується і оцінюється безпосередньо супервайзером та готується для представлення на обговорення на зборах партнерів, що присвячені оцінці персоналу. І якщо працівник значно підвищив свій професійний рівень, якісно і стабільно працює і, як кажуть, вартий більшого — партнери можуть прийняти рішення про підвищення його в посаді з відповідними фінансовими та соціальними змінами. Водночас необхідно пам’ятати, що річне оцінювання не тягне за собою обов’язковий «автоматичний» перегляд і підвищення — це не армія з вислугою років. Непоодинокими є випадки, коли за наслідками оцінювання працівнику, навпаки, можуть вказати на недоліки в його роботі чи комунікаціях та надати певний час для їх усунення чи поліпшення.\nМи робимо ставку на зростання наших фахівців та членів команди. Навіть за рік існування LEMAN у нас траплялись випадки кар’єрного зростання. Робимо це і коли бачимо внесок працівника у компанію, і як мотивацію для досягнення вершин юридичного бізнесу. Професійність, надійність і жага рухатись уперед — це основні вимоги до членів команди. Це і допомагає у кар’єрному зростанні. Якщо бачимо, що юрист усвідомлює персональну відповідальність перед клієнтами та командою, то ми готові його підтримати і підвищити. Ми цінуємо внесок кожного у загальну справу.\nНаприклад, з нуля вибудовуємо відділ маркетингу. Спочатку залучали консультанта, а потім вирішили, що треба робити окремний повноцінний департамент. Ми щиро віримо у те, що талановитих і амбітних фахівців та ентузіастів можливо всьому навчити. Тому провели конкурс есе серед студентів юридичних факультетів у вишах України і дехто з них прийде до нас на стажування. Ми готові інвестувати в нашу команду час, сили та гроші, знаходимо можливості для всебічного розвитку — тренінги, стажування, воркшопи, форуми і конференції за кордоном та в Україні.\nЯкщо говорити про кар’єрну матрицю у LEMAN, то зараз у нас двоє партнерів і три основних департаменти: юридичний, адміністративний та маркетинговий. Поки що не плануємо розширювати партнерський склад (принаймні, у найближчий рік), але ми тільки «за» розширення нашого кадрового складу та наповнення його акулами юридичного бізнесу, справжніми професіоналами та юристами нового покоління. Окрім того, якщо відчуваємо потребу в позаштатних консультантах або радниках з окремих питань, то не нехтуємо заручитися і їхньою підтримкою. Якщо це допомагає зростанню компанії та кожного члена команди окремо, то робимо все для поліпшення кар’єрного, професійного та творчого клімату в колективі.\nАнна КУЗЕНКОВА, HR-директор ЮФ Integrites\nУ нашій фірмі сформована чітка та зрозуміла політика кар’єрного зростання і система матеріального заохочення I-Points, яка є інноваційною та стимулює юриста досягати мети протягом року.\nМи встановили чіткі вимоги до кожної посади, тому при прийомі до штату розуміємо, згідно з якими параметрами кандидат відповідає тій чи іншій посаді. Важливим критерієм для нас є рівень освіти, яку здобув претендент, адже, починаючи з посади молодшого юриста, кандидат повинен мати повну вищу освіту на рівні магістра, бажано LLM. Одним із найважливіших критеріїв для нас є рівень володіння іноземними мовами, адже ми працюємо з міжнародними клієнтами, тому вільне володіння англійською мовою для нас є обов’язковим, бажане знання додаткової іноземної мови.\nЩороку ми проводимо річну атестацію з усіма юристами, на якій підбиваємо підсумки виконаних робіт. Ми маємо чітку та об’єктивну модель критеріїв для юристів, які виставляються на початку року та підраховуються наприкінці, тому кожен юрист протягом року може підрахувати власні результати. Усі ці критерії занесені до нашої мотиваційної системи I-Points, в якій за кожну активність юрист отримує певну кількість балів, які акумулюються наприкінці року у відсотки та переводяться у грошові бонуси. За наявності таких прозорих критеріїв до можливості кар’єрного зростання та отримання грошової винагороди ми впевнені, що кожен юрист має чітку мету та єдину, об’єктивну оцінку з боку партнерів.\nТакож ми сформували політику досягнення рівня партнера. Насамперед це наявність власного кейсу, сформованої команди та ряду обов’язкових вимог до освіти та досвіду роботи. Ми маємо не тільки модель, як увійти до складу equity-партнерів, а й наявний приклад, адже цього року ми розширили склад equity двома внутрішніми партнерами. Ми намагаємось удосконалювати наші внутрішні системи, адже саме вони впливають на внутрішню мотивацію команди.\nНаталія БІЛОСТОЦЬКА, HR-спеціаліст ЮФ GOLAW\n«Починайте не з «де», а з «хто». Запрошуйте до свого автобуса потрібних людей, непотрібних людей висаджуйте з нього, а правильних людей розсаджуйте на правильних місцях», — цей вислів Джима Коллінза з книги «Від хорошого до великого» дуже влучно ілюструє підхід GOLAW до управління персоналом.\nЩопівроку в GOLAW проходить атестація персоналу з використанням різних методів оцінювання, наприклад оцінка 360 градусів та асессмент-центр. Ці методики допомагають комплексно проаналізувати ефективність роботи кожного працівника фірми, його професійні особливості, відповідність вимогам посади, а також виявити його потенційні можливості. Важливим та завершальним етапом оцінки персоналу є індивідуальні бесіди з партнерами фірми. У ході розмови працівник має можливість обговорити свою роботу, подальші цілі та очікування, таким чином, партнер отримає конструктивний зворотний зв’язок, який дає змогу розробити особистий план розвитку на наступне півріччя. За підсумками атестації, враховуючи результати реалізованих проектів, кількість нових клієнтів, показники загальної активності, партнери фірми приймають рішення щодо підвищення працівника в посаді та/або підвищення рівня заробітної плати.\nУ GOLAW є система «грейдів», запозичена з міжнародних практик. Так, кожен із «грейдів» має свій набір вимог з рівнем кваліфікацій та досвідом. Таким чином, кожному співробітнику зрозуміло, над чим і скільки треба працювати, аби піднятися на новий професійний рівень і отримати підвищення в посаді. Як правило, кар’єрний шлях до найвищої щаблини займає п’ять-десять років, але рішення може бути прийняте партнерами і раніше.\nТакож ми в GOLAW розуміємо, що коректний та справедливий розподіл робочого часу юристів напряму впливає на якість послуг, які ми надаємо нашим клієнтам. Робоче навантаження юристів фіксується у білінговій системі. Вона дає змогу проаналізувати рівень завантаженості працівника, обсяг та ефективність виконаних робіт, враховуючи витрачений час на виконання роботи. За розподіл обсягу роботи між юристами відповідають керівники практик. Кожен керівник практики щотижня проводить робочі наради для розподілу завдань, контролю їх виконання та оцінки результатів.\nБезперечно, інвестувати в розвиток своїх працівників — стратегічно важливо для кожного підприємства, яке себе поважає. GOLAW всіляко сприяє професійному та особистісному розвитку кожного члена своєї команди. Фірма надає можливості працівникам проявити себе, спробувати свої здібності в нових проектах і практиках. Юристи регулярно виступають з доповідями на різноманітних форумах та конференціях, проводять власні семінари та фокус-групи на цікаві та актуальні теми. Фірма також заохочує працівників ділитися власним досвідом та ідеями з колегами, організовуючи внутрішні корпоративні тренінги та майстер-класи.\nУ фірмі також діє нематеріальний вид мотивації співробітників. Після успішного проходження випробувального терміну кожен співробітник отримує компенсаційний пакет у вигляді фіксованої суми для придбання бажаної опції: навчання, курси, відвідування спортивних секцій тощо. Окрім того, кожен співробітник є учасником корпоративного страхування за найбільш повною програмою.\nЯкими є умови надання статусу партнера (асоційованого) та включення до складу equity-партнерів у вашій компанії? Який вигляд має процедура обрання до числа партнерів?\nОльга УСЕНКО, головний редактор видань The Ukrainian Journal of Business Law, Ukrainian Law Firms\nЯкщо глобальний юридичний ринок охопила так звана merger mania, в Україні, попри кризу, вже не перший рік, навпаки, спостерігається фрагментація ринку. І головною причиною цього процесу є здебільшого саме питання партнерства, а точніше — моделей розподілу прибутку. Економічна логіка дуже проста: навіщо ділити пиріг на десять частин, якщо можна поділити на п’ять? Зрозуміло, що в умовах економічної стагнації отримати омріяне equity надзвичайно важко. Насправді у 2016—2017 роках партнерських призначень було набагато менше, ніж у попередні роки. Для будь-якого підвищення ключовим критерієм виступає власний бізнес-кейс та можливість генерувати роботу на постійній основі. Тому з раціональних фінансових міркувань на певному етапі вигідніше започаткувати власний, нехай і невеликий, бізнес, ніж намагатися штурмувати надвисокі вимоги входження в партнерство, як-то фінансові показники чи набір спеціальних KPI кожної конкретної фірми.\nВладислав СИТЮК, адвокат, керуючий партнер ЮФ «Владислав Ситюк і Партнери»\nТермін «партнерство» прийшов до нас від іноземних юридичних фірм, які побудовані за принципом партнерства. У більшості випадків в юридичних фірмах є два види партнерства: асоційований партнер і партнер (повноправний партнер).\nДля отримання статусу партнерства, крім професійних здібностей, юрист повинен бути талановитим менеджером, який зможе ефективно продавати юридичні послуги клієнтам, наповнювати клієнтський портфель новими клієнтами, мати здатність самостійно приймати ефективні управлінські рішення стосовно проектів, які він супроводжує та нести відповідальність за них.\nЯк правило, перший ступінь партнерства — це асоційований партнер, який, окрім отримання заробітної плати, має можливість отримувати певний відсоток з успішно реалізованих проектів, які він супроводжує. Також він деякою мірою бере участь у прийнятті управлінських рішень стосовно фірми, самостійно веде переговори з клієнтами.\nНаступний ступінь партнерства — повноправний партнер. Цей статус дає можливість юристу отримувати певний відсоток від прибутку фірми. Нарівні з цим повноправні партнери беруть участь і у формуванні затратної частини бюджету фірми.\nУ будь-якому випадку партнерство — це ефективний спосіб розвитку юридичної фірми і свого роду мотиватор кар’єрного зростання талановитих працівників.\nПартнерство в юридичній фірмі було і залишається найкращою опцією розвитку юридичної кар’єри. Серед учасників дослідження LegalTalents, що взяли участь в опитуванні, партнерству віддають перевагу понад 50 % студентів і більш ніж 80 % юристів, які працюють в юридичних фірмах.\nСтатус партнера юридичної фірми — це престиж, дохід, незалежність та самостійність. Такими переваги партнерства бачили партнери — засновники юридичних фірм з історією 20+ років. Такими їх продовжують бачити партнери молодих юридичних фірм, які щороку з’являються на ринку юридичних послуг.\nІ якщо з перевагами звання партнера все зрозуміло, то питання, де стати партнером, залишається вельми нетривіальним. Виростати всередині фірми? Ставати партнером в існуючому партнерстві? Створювати власне?\nПартнери часто нарікають на те, що молоді кадри не надто прагнуть ставати партнерами. Проте результати опитування свідчать про протилежне: 78 % опитуваних юристів хочуть бути партнерами. Кар’єрний шлях від молодшого юриста до партнера в Україні складає в середньому від 8 до 15 років. Партнерства інвестують у розвиток партнерського матеріалу багато зусиль, коштів та емоцій. І недаремно! Адже три чверті тих, хто бажає стати партнером у майбутньому, бачать себе партнерами саме у тих фірмах, в яких працюють. Погодьтеся, це високий рівень лояльності!\nЩо думає решта учасників опитування — майбутніх партнерів? Які види партнерства вони вважають найпривабливішими? 15 % учасників дослідження прагнуть створити власне партнерство. А отже, потік нових фірм на ринку юридичних послуг нам забезпечено.\nТа найцікавішою для мене є думка учасників дослідження щодо того, які партнерства вони вважають привабливими для втілення власних амбіцій. До переліку найбажаніших увійшли такі партнерства: Aequo, Arzinger, AVER LEX, Saenko Kharenko, Spenser & Kauffmann, «Василь Кісіль і Партнери», «КМ Партнери».\nПерелік, на мою думку, дуже показовий. Названі партнерства можна умовно розділити на дві групи. До першої входять партнерства, які мають доведений track record найму та успішної адаптації партнерів з ринку. До другої — динамічні партнерства з потенціалом до розширення.\nМолодь прагматична. Для реалізації своїх амбітних цілей вона обирає партнерства, керуючись можливістю стати партнером, причому швидко. Репутація, привабливі PR-кампанії про майбутнє та пафосні partnership tracks — поза грою. «Тут і тепер!» — їхній девіз.


Вівторок, 08 січня 2019 15:00\nІшов Україною добрий Святий Миколай та й завітав до Немішаївського агротехнічного коледжу привітати всіх студентів, викладачів та адміністрацію зі святами. А студенти з нетерпінням його чекали, сподіваючись на гостинці і дарунки. Завітали Миколай, Дід Мороз із Снігуронькою, запалили вогні на ялинці, закружляли всіх в танку. А студенти відповіли чудовим концертом, зарядивши всіх драйвом і гарним настроєм.\nНа сцені в креативності змагалися Діди Морози і Снігуроньки, в герці на краще привітання зійшлися декани кожного з п’яти відділень коледжу, неперевершеним був конкурс талантів на Новорічну чи Різдвяну тематику і найкраще свої творчі здібності проявили студенти в конкурсі авторської колядки. Студенти кожного відділення мали свою родзинку і мали чим здивувати глядачів: сучасні і модні електрики защедрували в реп-стилі і затанцювали неперевершено брейк, класичні ветеринари вразили авторською колядкою та історією народження Сина Божого, артистичні технологи перенесли всіх на вечори поблизу Диканьки, агробізнесова Зима всіх зачарувала, а юні артисти заворожили піснею, креативні механіки розвеселили гумористичними номерами в стилі КВК. Фінальним акордом був виступ танцювального ансамблю «Зорецвіт».\nЗа чудовий концерт юні актори отримали благословення від протоієрея Ярослава Чопаня та іконки Святого Миколая. А від студентського профкому - цілий ящик солодких подарунків.\nНехай це прекрасне свято принесе Всім радість, світло і приємні несподіванки. Хай у зимові морози зігріває вас тепле свято і Святий Миколай здійснить усі ваші бажання!\nЧетвер, 03 січня 2019 14:02\nАндріївські вечорниці – традиції українського народу\n13 грудня православні християни відзначають свято на честь святого апостола Андрія Первозванного. Водночас день Андрія був в народі великим зимовим молодіжним святом зі своїми звичаями та обрядами.\nОт і вирішили викладачі циклової комісії природничо-математичних дисциплін та інформаційних технологій Городник К.В., Грицак В.О., Лукерченко Т.П. ознайомити зі святкування вечорниць студентів груп Е-12, ЕФ-21, Т-21. Щоб відчути красу і поезію давніх звичаїв та обрядів, викладачі разом зі студентами підготували та провели відкритий театралізований виховний захід «Андріївські вечорниці». Інтер'єр сільської хати, предмети побуту та обереги старовинної української сім'ї, скомпоновані в етнографічну композицію, аудіо та відеозаписи українських пісень, мультимедійна презентація створили святково-загадкову атмосферу. Учасники та глядачі заходу поринули у староукраїнську стихію.


Архиєпископ Ігор Ісіченко: «Хто не з нами – той проти нас»\n«Хто не з нами – той проти нас»\nЄвангеліє від Луки наводить такий епізод: апостол Іоан розповідає Спасителеві про людину, яка вигонила бісів Христовим іменем. Це обурило апостолів, і вони намагалися зупинити екзорциста. Та Ісус відповів: «Не зупиняйте його, бо той, хто не проти вас — той за вас» (Лк. 9:50).\n«Хто не проти вас – той за вас». Христос навчає цінувати однодумців, шанобливо й бережно ставитися до них, нехай там вони собі перебувають поза колом твоїх друзів, поза твоєю організаційною структурою та різняться від тебе своїм світоглядом, звичаями, риторикою. Христос проголошує головну засаду християнської солідарности.\nДиявол послідовний і винахідливий у спотворюванні Христового навчання. ХХ століття залишило в свідомості поколінь, вихованих авторитарним режимом, іншу, альтернативну доктрину: «Хто не з нами – той проти нас». Вона ділить увесь світ на «своїх» і «чужих». «Чужими» ж виявляються всі, хто зважується відійти хоч на крок убік від догматизованого соціяльного вчення, хто полемізує з авторитетами, хто ставить під сумнів двополюсність суспільного середовища.\nЧи тільки комуністи керувалися цією доктриною? Якби ж то! Большевицький фанатизм виріс із багатовікового досвіду авторитаризму, сполученого з фанатизмом релігійним. Недарма ж Микола Бердяєв вважав московський православний месіянізм з наскрізною ідеєю «Москви – третього Риму» попередником большевицької ідеології.\nДавно очікуване очищення наших міст від комуністичної символіки навряд чи здатне звільнити людську свідомість від стійких вірусів авторитаризму. Є реґіони, де вже давно немає ані пам’ятників Леніну, ні вулиць його імени, але ленінський стиль мислення продовжує панувати в ставленні до ближнього. Принаймні в деяких середовищах. Релігійна риторика лише приховує там зневагу до гідности співвітчизника, котрий зважується на власну думку, на неординарний пошук шляхів здійснення Христового заповіту «щоб усі були одно» (Ін. 17:20). Де й беруться квітчасті епітети на його адресу! І онуки силоміць переведених Сталіним на православ’я галичан з апломбом навчають споконвіку православних слобожан і полтавців, як треба ставитися до інших конфесій та екуменічних ініціятив. Можливо, православ’я видається їм якоюсь новою релігією, де замість євангельського «хто не проти вас – той за вас» лунає по-сталінському безкомпромісне: «хто не з нами – той проти нас»?\nОпубліковано Abp Ihor Isichenko о 22:18


Киiвенерго реконструювала понад 20 км кабельних ліній напругою 10 кВ у центрі Києва\nКиїв, 11 лютого 2013 року. – Фахівці Публічного акціонерного товариства «КИЇВЕНЕРГО» у 2012 році реконструювали понад 20 км кабельних ліній напругою 10 кВ у центральній частині Києва.\nРеконструйовані ділянки ліній розташовані у Печерському, Голосіївському та Шевченківському районах столиці. Роботи, зокрема, проводилися у межах вулиць Академіка Філатова, 40-річчя Жовтня, Остапа Вишні, бульварів Дружби Народів та Тараса Шевченка, Лєскова, Гусовського, Немировича-Данченка, Горького, Лабораторної, Боженка, Залізничного шосе, Кутузовського провулку та інших. Загальна вартість робіт становила близько 9 млн. гривень. Фінансування здійснювалося за рахунок інвестиційної програми Компанії на 2012 рік. Потреба в реконструкції кабельних ліній в центрі міста виникла через високий рівень їхньої зношеності, адже вони були прокладені ще в 1960-70 роках XX століття. Внаслідок тривалого терміну експлуатації та численних ремонтів з’явилася велика кількість з’єднувальних муфт, знизився рівень ізоляції кабелів.\nТим самим погіршувалася надійність електропостачання споживачів центральної частини Києва. До того ж внаслідок зростання потреб адміністративного та ділового центру столиці в електроенергії виникла необхідність збільшити пропускну здатність кабельних мереж. Реконструкція полягала у прокладанні сучасних та екологічно безпечних кабелів із високонадійного шитого поліетилену уздовж наявної траси замість зношених з паперовою ізоляцією. Після реконструкції кабельних ліній 10 кВ їхнє номінальне пропускне навантаження збільшилося на 20 мВт, задовольняючи тим самим потреби киян.\nФахівці Компанії при проведенні робіт на ділянках з інтенсивним дорожнім рухом використовували метод горизонтально-направленого буріння – безтраншейного прокладання підземних інженерних комунікацій. Таким чином, вдалося уникнути повного перекриття вулиць та пішохідних зон. «КИЇВЕНЕРГО виконало торік значний обсяг робіт із реконструкції електричного господарства столиці. Оновлювалися лінії електропередачі та розподільчі пункти, будувалися нові та переоснащувалися наявні підстанції. Увесь комплекс проведених робіт зміцнює сьогодні надійність роботи столичної енергосистеми», – зазначив генеральний директор ПАТ «КИЇВЕНЕРГО» Олександр Фоменко. Нагадаємо, щоб посилити надійність електропостачання кінцевого споживача, КИЇВЕНЕРГО торік здійснила масштабні роботи з оновлення та модернізації електричного блоку столиці. Фахівці Компанії, зокрема, реконструювали та переоснастили підстанції 110/10 кВ «Університетська», «Радіотехнічна» та «ВУМ», 35/0,4 кВ «Телецентр» та «Артемівська», трансформаторні та розподільчі підстанції 10/0,4 кВ, реконструювали транзитну повітряну лінію 110 кВ «ТЕЦ-6 – «Лівобережна», кабельні лінії 10 кВ на Лісовому масиві у Києві тощо.


На жителів сходу України чекає сюрприз: прогноз погоди на 30 липня. - УНІАН\n30 Липня дощі з грозами очікуються на Сході та в центрі України / фото ua.depositphotos.com\nУ п'ятницю, 30 липня, дощі змістяться на схід і в центр України. При цьому буде як і раніше спекотно. Повітря прогріється до +30°...+33°. На заході і на півночі очікується невелика хмарність. На півдні буде багато сонця.\nУ Києві завтра буде невелика хмарність. Температура повітря вночі +18°, вдень +30°.\nУ Львові в п'ятницю буде невелика хмарність. Вночі +16°, вдень +29°.\nУ Луцьку - невелика хмарність, вночі +18°, вдень +30°.\nУ Рівному в п'ятницю очікується майже безхмарна погода, вночі +18°, вдень +30°.\nУ Тернополі 30 липня вночі буде +16°, вдень +28°, невелика хмарність.\nУ Хмельницькому завтра буде трохи хмарно, вночі +16°, вдень +28°.\nВ Івано-Франківську завтра буде ясно і безхмарно, вночі +15°, вдень +29°.\nУ Чернівцях у п'ятницю - практично безхмарно, вночі +16°, вдень +30°.\nУ Вінниці завтра буде +16°...+28°, практично безхмарно.\nУ Житомирі в п'ятницю буде вночі +18°, вдень +30°, невелика хмарність.\nУ Черкасах завтра буде невелика хмарність, вночі +17°, вдень +30°, невеликий дощ.\nУ Кропивницькому температура вночі буде +16°, вдень +29°, невеликий дощ.\nУ Полтаві завтра - невелика хмарність, температура повітря +18°...+31°, гроза.\nВ Одесі 30 липня - невелика хмарність, температура вночі +20°, вдень +33°.\nУ Херсоні в п'ятницю вночі +21°, вдень +32°, ясно і безхмарно.\nУ Миколаєві буде ясно і безхмарно, вночі +19°, вдень +32°.\nУ Запоріжжі завтра температура вночі +19°, вдень +30°, гроза.\nУ Сумах завтра температура повітря становитиме +15°...+ 28°, невеликий дощ.\nУ Харкові - невелика хмарність, температура вночі +18°, вдень +29°, гроза.\nУ Дніпрі температура вночі буде +19°, вдень +29°, невелика хмарність, гроза.\nУ Сімферополі в п'ятницю буде ясно і безхмарно, +18°...+30°.\nУ Краматорську буде хмарно з проясненнями, злива, температура вночі +18°, вдень +31°.\nУ Сєвєродонецьку - хмарно з проясненнями, температура вночі +19°, вдень +32°.\nПогода в Україні 30 Липня / фото УНІАН\n30 липня - Маринин день. У цей день "сухі" блискавки виблискують - зірниці.\nЗірвані дахи і зламані дерева: на заході України вирував ураган (відео)\nУ Карпатах вже було нижче нуля і буде, прогнозує синоптик.\n10:57 , 21 вересня 2021\nВ горах у Карпатах вдарили морози: температура впала до - 6°.\nНа високогір'ї Карпат хмарно з проясненнями.\nДержслужба з надзвичайних ситуацій застерегла про підйом рівня води у річках на західній частині України протягом 21 вересня через ймовірні опади. Також ДСНС попередила українців про перші заморозки 22-23 вересня. На річках басейну Прип’яті ...\nСиноптик розповіла, коли до України увірветься потепління.\nПотепління повернеться до України наприкінці тижня, каже синоптик.\n09:54 , 21 вересня 2021\nВ Україну йдуть заморозки: синоптики оновили прогноз погоди.\nВ Українському гідрометеорологічному центрі озвучили прогноз погоди на 21 вересня – в країні істотно похолодало, місцями пройдуть короткочасні дощі. Синоптики кажуть, що опади очікуються в Житомирській, Київській областях, а також на півночі...\n09:44 , 21 вересня 2021\nУ Путіна відреагували на визнання ЄСПЛ вбивства Литвиненка за Росією. У Фонді соцстрахування розказали, скільки в середньому коштує один день лікарняного. Російський професор продовжував вести лекцію під час бійні в Пермському університеті. Джошуа перед поєдинком з Усиком назвав козирі українського боксера. «Не можу довго триматися» : Брітні Спірс знову увірвалася в Instagram з дикими танцями.


Гольф – це не просто спорт. Це аристократична гра, яка вимагає самоконтролю, зосередженості і дотримання етикету. Деяким людям гольф представляється елітним розвагою. Насправді ця гра – друга за популярністю в світі.\nЯкщо ви вирішите віддати свою дитину в гольф, ви зробите величезний внесок в його розвиток не тільки спортивне, а й в інтелектуальне. Адже гольф збагачує внутрішній світ, розвиває дисципліну і допомагає вибудовувати взаємини з іншими людьми. Детальніше про плюси і мінуси гольфу; про те, як вибрати секцію і які можуть стояти витрати, читайте в статті.\nЗі скількох років віддавати дитину в гольф?\nУ нашій країні, на жаль, гольф – не самий популярний вид спорту. На сьогоднішній день налічується близько 5000 гольфістів, серед яких число дітей невелика. Часто свою дитину в гольф віддають люди, які самі захоплені цим видом спорту.\nЗайматися гольфом можна почати в 6 – 7 років, коли вже добре розвинена координація, дитина дисциплінований і може зберігати зосередженість протягом тривалого часу.\nЯкщо ви хочете виростити професійного гольф-гравця, почати займатися краще раніше. Хоча історії відомі чемпіони, які починали свій шлях в 14 – 15 років і, завдяки підтримці близьких і своїй працьовитості, домоглися значних висот.\nСтрогих протипоказань до гольфу немає. Ця гра одна з небагатьох спортивних, яка підходить практично всім. Єдині вимоги можуть бути такі: відсутність порушень у дитини опорно-рухового апарату, інвалідності або захворювань нервової системи.\nЯкщо у вашої дитини немає якихось очевидних відхилень, сміливо можете віддавати його в гольф.\nУ гольфі немає гендерного поділу. Цей вид спорту однаково добре підходить як для дівчаток, так і для хлопчиків. Добиватися успіхів і змагатися між собою можуть представники обох статей.\nЗ боку може здаватися, що гольф – це спорт для ледачих. Насправді це не так.\nПлюси гольфу для дітей\nУ Фінляндії проводилося дослідження, де медики протягом 5-ти місяців спостерігали за чоловіками, провідними малорухливий спосіб життя. Під час експерименту випробуваним запропонували регулярно грати в гольф – 3 рази на тиждень. До і після експерименту були заміряні фізичні показники, які потім порівнювалися (вага, тиск, гнучкість, витривалість, швидкість і т.п).\nРезультати показали, що здоров’я чоловіків покращився за наступними показниками: знизилася вага, зменшилася окружність талії, підвищилася витривалість і швидкість (вимірювалося на біговій доріжці).\nСміливо можна сказати, що переваги гольфу величезні.\nПомірне фізичне навантаження. Завдяки гольфу, зміцнюється м’язовий пояс: працюють м’язи спини, преса, косих м’язів живота і задньої поверхні стегна. При цьому фізичні навантаження під час гри невеликі, стомлення настає нешвидко. І як наслідок – серцевий м’яз не відчуває стресу.\nГольф корисний для зору. Будь-офтальмолог скаже, що краща вправа для очей – це дивитися по черзі то в далечінь, то перед собою. Саме це і відбувається під час гра в гольф. Спочатку ви фокусуєтеся на м’ячику поблизу, потім зосереджуєтесь, щоб розглянути його на відстані.\nБезпечна обстановка. Гольф вважається найменш травмонебезпечним видом спорту, а гольф-поле найбезпечніше місце для спортивних ігор. Тому ви можете бути абсолютно спокійні, відпускаючи свою дитину на тренування.\nРозвиває дисципліну, відповідальність і контроль над емоціями. У гольф грають без суддів. Це дозволяє дитині брати відповідальність за свої дії на себе і усувати помилки. Крім того, не кожен удар може бути вдалим. «Злети і падіння» на ігровому полі дозволяють розвивати в дитині такі якості як: контроль над емоціями, концентрація (перед ударом), підтримання позитивного настрою. Гольф вчить аналізувати обстановку і прогнозувати ходи.\nПеребування на свіжому повітрі. Кожен батько знає, як корисно для організму, що росте бувати на природі – далеко від пилу мегаполісу і комп’ютерних ігор. Гольф дає відмінний шанс провести кілька годин на повітрі.\nНавчає етикету. Гольф велику увагу приділяє етикету. Так як в гольф грають без суддів, це дозволяє учасникам поважати один одного, самостійно дотримуватися правил і бути чесними.\nЗнайомства і спілкування. Зайняті однією справою діти, як правило, згуртовує і встановлюють дружні зв’язки. Займаючись гольфом, у вашої дитини з’явиться можливість завести хороших приятелів, які теж цікавляться таким благородним видом спорту, як гольф.\nХоча гольф і є найбезпечнішим видом спорту, не все так бездоганно. І у гольфу є свої мінуси.\nГраючи в гольф, є ймовірність отримати розтягнення м’язів від перенапруги під час роботи ключкою. Адже ці удари потужні і різкі. Потрібно бути обережним. Перед грою рекомендується добре розім’ятися: зробити кілька підходів присідання, нахили з боку в бік – потрібно розігріти м’язи. Розминці приділяйте не менше 10-ти хвилин.\nУ професійних гольфістів часто страждає спина, поперек, бувають болі в ліктьових суглобах. Це пов’язано також з активною роботою ключкою без попередньої розминки.\nТак як гра в гольф в більшості випадків ведеться на вулиці, є ймовірність отримати сонячний удар або опік. Кожен батько знає, як цього уникнути – необхідно надіти головний убір і користуватися сонцезахисним кремом.\nСкільки коштують заняття гольфом?\nУ Росії, з-за низької популярності цього виду спорту, ціни на заняття гольфом досить високі.\nОдне заняття з тренером може коштувати від 4000 рублів. Річне членство в гольф-клубі – від 50000 рублів. Оренда гольф-стимулятора коштує від 1200 рублів за годину.\nМожна пошукати бюджетні гольф-секції при школах, або, організовані на добровільних засадах любителями цього виду спорту, гуртки з гольфу.\nТакож, витратитися доведеться на інвентар і спортивний одяг та взуття для занять. Буде потрібно спеціальна рукавичка і ключка. На перших порах ключку можна брати в оренду в гольф-клубі або секції. Якщо вирішите всерйоз зайнятися гольфом, це все потрібно буде придбати для себе. Не поспішайте купувати відразу дорогі комплекти. Почати можна з простих. Як вибрати і що саме потрібно для занять – поцікавтеся у свого тренера.\nГольфом можна займатися як в групах, так і індивідуально. Гольф-клуби пропонують різні програми для дітей або спільно для дітей та їх батьків. Можна вибрати програми об’єднані з фітнесом, де робиться наголос на техніку. Можна займатися на гольф-стимуляторах, що імітують обертання ключки і рух м’яча. Гру на таких стимуляторах часто пропонують закриті гольф-клуби. Створюється ефектна візуалізація гольф-поля, а руху ключки і м’яча здаються абсолютно реальними.\nСходіть на пробне заняття в кілька клубів. Подивіться, які пропонуються програми, як ведуть заняття тренера. Потім виберете найбільш комфортне для вас пропозицію і оформите членство в клубі.\nГольф – це не просто спорт, це інтелектуальна гра. За версією TopCrop, гольф є одним з найкращих і відповідних видів спорту для дітей. Адже гольф – хороша вправа для м’язів; розвивається концентрація і аналітичні якості; ймовірність отримати травму під час гри – дуже мала; фізичне навантаження невелика. Все це приносить максимум користі і мінімум шкоди.\nУ гольфі немає строгих обмежень: він підходить для дітей будь-якої статі, ваги і віку, не має протипоказань. Гольф розвиває самодисципліну і контроль. Не потрібно заздалегідь турбуватися про те, щоб зібрати команду. Можна прийти тренуватися одному, а товариші знайдуться вже на ігровому полі. Єдиним істотним мінусом для деяких може стати дорожнеча цього виду спорту. Проте, віддаючи дитину в гольф, ви робите великий крок до того, щоб він виріс здоровим і гідною людиною.


Головна/Android @Google/Бренд Google iPhone - Pixel та Pixel XL\nAndroid @GoogleОГЛЯДИщо нового\nЗанадто мало цікавить східноєвропейський ринок, Google не proпереїхав aproполивайте смартфон взагалі піксель в Румунії. Це трохи дивно, адже у нас багато споживачів найкращих гаджетів та смартфонів, навіть якщо ціни правильні. Нарешті, можливо, це інша історія посередині.\nпіксель si піксель XL два з кращих смартфонів GoogleЯкий можна порівняти з iPhone si iPhone Plus від Apple.\nвраховуючи, що Android розробляється компанією Google, як і Pixel, він повинен принаймні теоретично змусити цей смартфон працювати без жодних зусиль proзаявлені проблеми. В основному вона мала б операційну систему proпо-перше, як і iPhone.\nGoogle Pixel та Pixel XL - технічні характеристики, дизайн та ціни\nСмартфон в значній мірі нагадує iPhone. Я думаю, що єдиний піксель Android що може привести до вентилятора Apple / iOS, щоб перейти на Android.\nВишуканий дизайн, зі смаком зроблений з mateякість. Дуже приємний аспект для претензійних. Піксель: 5.66 х 2.74 дюйма та Pixel XL: 6.09 х 2.98 дюйма.\nТехнічні характеристики і Pixel Pixel XL переконати нас дуже ясно, що це топ-смартфон, здатний впоратися з будь-яким програмним забезпеченням запиту 2 в найближчі роки. Що, якщо ми розглянемо еволюцію на сьогоднішній день розробки додатків і Android.\nGoogle технічні характеристики Pixel / Піксель XL\nГоловна кімната - одна з найкращих камер, яку сьогодні можна знайти на смартфоні. Proм'який Фотографії та videclipuri якість при дуже високій роздільній здатності. Основна камера здатна витягнути фотографії 12.3 М.П. (F / 2.0) з великою яскравістю навіть у слабкому світлі. Програмне забезпечення забезпечує швидкий автофокусування Фаза виявлення автофокусування (PDAF) si Лазерне виявлення автофокусування (LDAF).\nВідеозапис виконується до 4K (30 кадрів в секунду) або HD-запис 240 кадрів в секунду (8x) si Full HD 120 кадр / с (4x) з повільним рух.\nСвітло забезпечує світлодіод - CRI-90 подвійним світлодіодним спалахом.\nвторинна камера - proхабар салфі завидний. Роздільна здатність 8 Мп з F / 2.4 si мкм пікселів 1.4 ce proпідкупіть якісні селфі при слабкому освітленні. Для відеодзвінків та запису камера відтворює Full HD зі швидкістю 30 кадрів в секунду.\nProcesorul є однією з останніх поколінь. Qualcomm Snapdragon ™ 821 з 2.15 ГГц + 1.6 ГГц, 64-бітний чотириядерний, підтримується a proцезорове відео GPU Adreno ™ 530. Отже, грайте у фільми 4K та ігри, які вимагають proграфічний кесарів розтин не є proПроблема з Google Pixel.\nОперативна пам'ять (RAM) і місце для зберігання - 4GB LPDDR4 здатний багатозадачності і місце зберігання між 32GB si 128GB.\nпіксель si піксель XL доступні в трьох колірних рішеннях: срібло, чорний і в обмеженому випуску дійсно Синій.\nЯкщо ми сильно натискаємо, акумулятор на Pixel тримає нас у станіproна цілий день. 2,770 мАг для Pixel та 3,450 мАг для версії XL.\nЦіни в Румунії, Лей, щоб почати це проста версія 3.700 і 4.700 від Pixel XL. В даний час, Quickmobile Піксель версія продається за ціною 32GB - Чорний на 4.099 леївІ Pixel XL Silver 32GB 5.099 леїв (через emag.ro). За цих цін це трохи proспілкуватися як фанат Apple вибрати Google Pixel. В даний час iPhone 7 Plus на 32 Гб коштує 3.866 лей.\nAndroid Google Google телефон Google Pixel Google Pixel XL Low Light Camera Google Pixel Ціни Google Pixel XL Ціни Мобільна ціни специфікації Google Pixel Android телефони Google телефони\nхитрість Січень 9, 2017\nкод за пренасочване Вібе # Lenovo 002 #, Télécharger еего танець дракона Noia Asha місто 201, Google Play Mugzada java uyumlu opare mini indir, Натисніть тут, щоб завантажити HTTPS 810 безкоштовно, Http: // more.store .ovi.mobi / аркадна гра-ovistore чід = - м - гер, відскакує останню Instagram на LG E405, ігри для Nokia з Craigs Pinguin кнопки, Nokia 206 - це магазин мобільних телефонів, nastaveni TELEFONU Samsung GT C3510, darmowe гра на Alcatel One Touch міні-кумир завантажити, darmowy Мобільні робити pobrania на Fb Nokia n73, Java додатки джем dwlod, мобільна програма за вишивання lg, http://update.LGmobile.com, मोटो e3 बिजली की वसूली मोड क्या है, Том безкоштовний телефон downald, CID = ovistore-MC-GER-blockd-ACQ-на-пристрої йдуть-на-1, ألعاب فلاش لسوني أريكسون, एलजी l80 3g नेटवर्क समस्या समाधान, OnePlus Iphone 5 7 6 बनाम प्लस बनाम Xiaomi मील फिंगरप्रिंट परीक्षण,


Погода в Україні поки не наблизиться до зимової | Велика Епоха\nПогода в Україні поки не наблизиться до зимової\nУ найближчі дні в Україні очікується прохолодна погода і нерясні опади, однак зимових холодів поки не передбачається, передає Гідрометцентр країни.\nСередня температура вдень буде триматися не вище +9°С, а вночі ― +1...+3°С. Вітер південно-східний, 5―12 м/с.\nНевеликі дощі пройдуть у четвер і п'ятницю 21―22 листопада в центральних регіонах країни. На півдні, півночі і заході слабкі опади передбачаються тільки в четвер.\nЗавтра дощова погода очікується в Києві та Київській області, а також у Криму.\nБез опадів протягом тижня буде тільки на сході України.\n«Можна підсумувати, що в цілому упродовж поточного і на початку наступного тижня погодні умови не наблизяться до зимових. Гідрологічна ситуація по всій території України буде залишатися спокійною», ― цитує прес-служба СНС вчорашній коментар директора Гідрометцентру країни Миколи Кульбіди.\nНагадаємо, минулого тижня на території України спостерігалася дуже тепла для листопадового періоду погода.


Небезпека поширення африканської чуми свиней існує у 4 районах Кіровоградщини – Перша електронна газета – Новини Кіровоградщини\nНебезпека поширення африканської чуми свиней існує у 4 районах Кіровоградщини\nНа сьогодні Новомиргородський, Новоархангельський, Добровеличківський та Новоукраїнський райони Кіровоградщини перебувають у небезпеці поширення африканської чуми свиней.\nТаку інформацію на нараді у заступниці міського голови озвучив начальник управління ветеринарної медицини Кропивницького Руслан Крайносвіт. Як він розповів, перший спалах інфекції був зафіксований у с. Дереївка Онуфріївського району. Там буде знищено все поголів’я свиней.\nДругий випадок було зафіксовано у с. Хмельове Маловисківського району. Там чоловік придбав двох свиней у Смоліному, які згодом здохли. Незабаром здох і його дорослий кабан, лише після чого він звернувся до санепідемстанції.


Наказом Міністерства юстиції України від 27.04.2018 № 1300/5 затверджені Зміни до Положення про визначення особам, засудженим до довічного позбавлення волі та позбавлення волі на певний строк, виду колонії, порядок направлення для відбування покарання осіб, засуджених до довічного позбавлення волі, позбавлення волі на певний строк, арешту й обмеження волі, та їх переведення, затвердженого наказом Міністерства юстиції України від 27.02.2017 № 680/5, а також Зміни до Положення про центральну, міжрегіональну комісії та комісію слідчого ізолятора з питань визначення особам, з\nІнформація Департаменту комунальної власності, земельних та майнових відносин Луганської обласної державної адміністрації про проведення конкурсу з визначення виконавця земельних торгів з продажу права оренди земельної ділянки державної власності для розміщення та експлуатації об’єктів дорожнього сервісу на території Попаснянського району Луганської області доступна за посиланням.\nДесятки соціально важливих проектів області отримали держпідтримку\nЩороку збільшується державна підтримка розвитку громад та розбудови інфраструктури. Минулоріч вона сягнула понад 37,8 мільярда гривень.\nЦі кошти спрямовані, в першу чергу, на ремонти шкіл і дитячих садочків, лікарень, будівництво котелень і спортивних майданчиків. Також – на розвиток медицини у сільській місцевості, підтримку агровиробників у регіонах, енергоефективність.\nНа Луганщині за фінансової підтримки держави фінансують десятки соціально важливих проектів.\nПредставництво Європейського Союзу в Україні у грудні 2018 року провела інформаційну зустріч щодо оголошеного конкурсу проектів "Підтримка ЄС для переміщених навчальних закладів на сході України", номер конкурсу проектів: EuropeAid/161559/DD/ACT/UA. Інформаційна зустріч мала на мет\nТаке рішення дозволить українським переробникам сировини отримати додаткові обігові кошти у сумі близько 4 млн грн. Очікується, що реалізація рішення збільшить виробництво ниток та тканини в Україні на 17%.


8 поліцейських і 4 протестувальники постраждали під час сутички у Жмеринці (ФОТО) | iVin новини\nМолодики намагалися потрапили на сесію міської ради.\nУранці 27 лютого у Жмеринці на Вінниччині сталася сутичка у міській раді.\nБлизько двох десятків молодиків хотіли потрапити на засідання сесії міськради. Частина чоловіків приховували обличчя за балаклавами, частина мала на одязі нашивки «Національні дружини».\nЗа неофіційною інформацією ці люди прийшли з вимогою повернути на посаду колишнього мера Жмеринки. Хоча офіційних заяв ніхто не робив.\nРоблячи спробу відтіснити правоохоронців і прорватися в будівлю, мітингарі кидали каміння і димові шашки.\nЯк повідомили в ГУ НП у Вінницькій області, під час інциденту постраждало 8 поліцейських та 4 правопорушники. Усім надана медична допомога.\nДо поліції для з’ясування обставин було доправлено 11 учасників. Їх опитують та встановлюють особу кожного. Два транспортних засоби, на яких приїхали порушники до Жмеринки прибули з Вінниці, забрали на штрафмайданчик.\nСлідчо-оперативна група поліції документує подію, щоби дати правову кваліфікацію.\nФото - ГУ НП у Вінницькій області та "Жмеринська газета"\nНагадаємо, у Вінниці Нацдружини пікетували обленерго.\nУ Жмеринці побилися водій автобуса і пенсіонер (ФОТО)\nУ Жмеринській РДА створили робочу групу щодо сміттєзаводу у Людавці\nЖмеринський вокзал хочуть освітити\nНа Вінниччині протестують приватні перевізники (ФОТО)


Віктор Скаршевський: В Україні не пенсії, а «соціальна допомога» | Голос Правди\nПро це заявив фінансовий експерт, міністр фінансів Опозиційного уряду Віктор Скаршевський в ефірі радіо «Голос Столиці».\n«Ціни в Україні зросли в два рази, а індексація пенсій — всього на 30%. Відставання дуже значне. Ще один дуже промовистий факт, що 90% пенсіонерів отримують пенсію нижче прожиткового мінімуму. Тобто для нормального життя недостатньо прожиткового мінімуму, а пенсіонери отримують ще менше», — зазначив експерт.\n«Це навіть не можна назвати пенсіями, це просто якась «соціальна допомога». Можна навіть стверджувати, що пенсій як таких в Україні немає, тому що вони не залежать від того, скільки людина заплатила ЄСВ за час трудової діяльності, ніякої прив'язки немає», — підкреслив Віктор Скаршевський.\nНагадаємо, з1 травня для українців зросте прожитковий мінімум і мінімальний розмір пенсій. Відповідне рішення зафіксоване в держбюджеті на 2017 рік. Там передбачено, що зростання прожиткового мінімуму та мінімального розміру пенсій відбудеться двічі протягом року — з 1 травня і з 1 грудня.


Болить спина при вагітності. У чому причина?\nБагато хто з нас часто скаржаться на болі в спині. Хтось не звертає уваги, хтось одразу біжить до лікаря. Причин болю в спині може багато. Найчастіше болить спина в області попереку. Що може бути причиною?\nЯкщо відчувається біль у спині вище попереку, то причинами можуть бути:\nЗ цих же причин болі можуть виникати і в інших відділах хребта. Причому, причини різної локалізації болю можуть бути однаковими, тому визначити справжню причину може тільки фахівець. Способи лікування болю в спині безпосередньо залежать від захворювання, їх викликав.\nНе завжди болі свідчать про захворювання. Наприклад, якщо болить спина в області лопаток, може бути і остеохондроз і грижа, і інші серйозні проблеми. А може бути просто перевтома від положення в незручній позі, фізичне перенапруження, навіть стрес або сварка з начальником можуть стати причиною.\nНайчастіше болі в спині турбують людей після 50 років, хоча зустрічаються проблеми і в більш молодому віці. На болі в спині досить часто скаржаться жінки під час вагітності.\nМайбутні мами скаржаться, що сильно болить спина при вагітності. Болі, як правило, постійні тягнуть, локалізуються в попереку. У більшості випадків це пояснюється фізіологічними причинами. Вагітність призводить до змін у всьому організмі. Росте живіт, збільшується груди, це призводить до зміщення центру тяжіння. Це одна з причин того, що болить спина при вагітності. При тренуванні відповідних м’язів, активному (по можливості, звичайно) спосіб життя цих болів можна уникнути, організм адаптується до свого нового статусу, і жінка буде відчувати себе комфортно.\nЦікаве по темі: Лікування артриту стопи в домашніх умовах: народні рецепти\nПідростаючи, плід всередині організму кілька разів може змінювати своє положення. Різка зміна цього положення або ворушіння великого плоду на пізніх термінах вагітності можуть викликати больові відчуття в спині та попереку.\nНе тільки механічні зміни відбуваються в організмі жінки, яка чекає дитину. Болить спина у вагітної жінки через збільшення секреції гормону релаксину. Це гормон, з допомогою якого родовий канал готується до проходження плоду. Релаксин розм’якшує зв’язки крижового відділу. В результаті вони гірше підтримують м’язи і хребет.\nУ цих випадках можуть допомогти фізичні вправи. Сьогодні популярні фітнес та йога для вагітних. Можна і в домашніх умовах виконувати спеціальні вправи для зміцнення м’язів спини і черевного преса. Від каблуків краще відмовитися на цей період життя жінки. Звісно, підбори – це красиво, але здоров’я потрібно поберегти.\nКрім фізіологічних, можуть бути й інші причини, по яким болить спина під час вагітності. Загострення захворювання хребта, защемлення сідничного нерва теж дають больовий синдром. Ситуація, коли болить спина перед пологами швидше за все вимагає пильної уваги. Справа в тому, що з 38-го тижня поява або наростання болю в спині може бути свідченням почалася пологової діяльності. Релаксин робить свою справу за розм’якшенню зв’язок, адже потрібно, щоб родові шляхи змогли «випустити» дитинку.\nНа жаль, закінчення вагітності не означає припинення болів в спині. Кожна друга породілля скаржиться на неприємні відчуття і болі, частіше всього, в попереку, що продовжуються від декількох тижнів до року.\nОсь основні причини болю в спині після пологів:\nВеликі фізичні навантаження, наприклад, мама часто носить малюка на руках.\nЗміщення осі хребта. Це відбувається частково через зміщення центру ваги, частково із-за слабкості зв’язкового і м’язового апарату у деяких жінок.\nРозтягнення м’язів спини і живота. М’язи живота розтягуються під час вагітності, а м’язи спини коротшають. Такий «перекіс» часто і дає больовий синдром поки м’язи не повернуться в свій звичайний стан.\nРозтягнення м’язів тазу при пологах.\nПорушення постави або сколіоз ще до вагітності.\nТравми породіль: зміщення стегнових суглобів, хребців крижово-поперекового відділу.\nЦікаве по темі: Кропив'янка при вагітності - чим лікувати\nАле не тільки після пологів болить спина. Кесарів розтин не кращим чином позначається на здоров’ї. Хоча і немає процесу пологів, який травматичний сам по собі, в багатьох випадках болить спина після кесаревого розтину. Це можуть бути як залишкові явища, пов’язані з розтягуванням м’язів, зміщенням хребетного стовпа, так і специфічні причини, наприклад, епідуральна анестезія.


Мудра притча для відкритих вразливих людей. Як вижити в цьому світі? – Мандри\nМудра притча для відкритих вразливих людей. Як вижити в цьому світі?\nНезважаючи на те, що більшість людей в наш час дуже закриті і йдуть по головах заради досягнення своїх цілей, залишилися і добрі ранимі люди, яким важко виживати в цьому жорстокому світі. Вони намагаються ставитися до людей з відкритою душею, щиро співпереживати. Однак у відповідь вони отримують удари долі один за іншим, їм набагато важче жити. Чому ж так несправедливо?\nЯкщо в цій розповіді ви впізнали себе, прочитайте цю притчу. Вона допоможе розібратися, як жити так, щоб вам не плювали в відкриту душу!\n– Ось бачиш, – відповів він, – з’явитися на людях, оголивши своє тіло ти боїшся. Так чому ж тоді ходиш по світу з оголеною душею? Вона у тебе розкрита, як ці двері. І тому всі кому не лінь без дозволу входять в твоє життя.\nІ якщо бачать в чеснотах твоїх, як в дзеркалі – відображення неподобства своїх вад, то намагаються обмовити, принизити і образити тебе. Не у кожного є мужність визнати, що хтось краще за нього. Аби не допустити змін, порочна людина завжди ворогує з праведником.\n– Багато років я поливаю ці прекрасні квіти і доглядаю за ними. Але я жодного разу не помічав, як розпускається бутон квітки, хоча потім я і насолоджуюся красою і ароматом кожної з них …\nДивись, хто хороша людина і гідна бути другом тобі і творить тобі добро – тому і відкривай свою душу.\nА ті хто обриває пелюстки і топче ногами , ті, хто грубий, непорядний і невдячний – від тих йди, і нічим їм не допомагай.\nСамоцінність: як навчитися бути собою?


Том Круз і його дочка Сурі Круз можуть возз'єднатися | vlaskor.net\nТом Круз і його дочка Сурі Круз можуть возз'єднатися\nПовідомляється, що Сурі Круз і Том Круз возз'єдналися після шести років розлуки. Стверджують, що 12-річна Сурі захотіла побачитися з батьком. Вона хоче проводити більше часу з ним.\nВже давно встановлений факт, що Том Круз не прагне повернутися до життя зі своєю дочкою. Останній раз вони бачилися в 2013 році. За угодою про опіку Том Круз міг бачити свою дочку протягом 10 днів кожного місяця.\nПоширена думка, що Церква Саєнтології може мати до цього якесь відношення. Церква також є причиною, по якій Том Круз і Кеті Холмс розлучилися.\nКолишня дружина добре впоралася зі своєю роботою, щоб не допустити будь-яких чуток. Актриса рідко публікує фотографії Сурі Круз в соцмережах. Ніхто насправді не знає, що відбувається в особистому житті підлітка.


Суддя у справі розстрілів на Інститутській скаржиться на тиск активістів. | Збруч\nСуддя Святошинського районного суду Києва Сергій Дячук, котрий головує на процесі у справі про розстріли активістів Революції гідності у центрі Києва 20 лютого 2014 року, скаржиться на втручання у роботу суду.\nПро це Дячук заявив на брифінґу, інформують "Українські новини".\nСуддя заявив, що через дії низки громадських організацій зірвано чотири засідання суду, востаннє – 10 січня. "Судді вирішили повідомити про факт втручання в роботу суду... Це значить, що ми зафіксували факт втручання", – заявив Дячук.\nСвятошинська феміда надіслала відповідні заяви у Вищу раду правосуддя й Генеральну прокуратуру.\nДячук вважає, що одним із імовірних наслідків може стати закритий режим розгляду справи. Суддя вважає вимоги активістів, котрі, згідно з цього оцінкою, зривають засідання, невмотивованими й спрямованими на затягування розгляду справи.\nНа засіданні 10 січня свої покази судові давав Володимир Голоднюк – батько Устима Голоднюка, 19-річного хлопця зі Збаража, який казав нам, що "небо падає", і загинув на вулиці Інститутській при спробі евакуювати поранених.\nСуддя перервав засідання через протест групи активістів, котрі прийшли на засідання у бинтах, помальованих червоною фарбою. Згідно з повідомленням журналістки Цензор.NET, активісти поводилися гучно й встрявали у суперечки з представниками обвинувачених.\n"Акція була спрямована проти бездіяльності суду, активісти вимагали покарати винних. При цім вони напали на батька одного з підозрюваних "силовиків". І своїми вигуками довели його до шалу. Та він (шал) вихлюпнувся не на провокаторів, а на Володимира Голоднюка. "Твій син загинув, а ти хочеш, щоби і мого згноїли?" – почав кричати він батьку Устима в обличчя. Чого вартувало Володимиру стриматися – знає лиш він сам. "А думав я про те, що можу все життя гордитися своїм сином, а його чекає лише ганьба", – вже пізніше сказав Володимир.


Українців попередили про подорожчання ключових продуктів, подробиці\nАномально тепла зима може серйозно вдарити по цінам на ключові продукти в Україні\nЗокрема, мова йде про ключові продукти харчування зі споживчої корзини кожного українця - хлібі, овочах, молоці та м'ясі.\nЯк прогнозують експерти, деякі продукти можуть злетіти в ціні через аномально теплу зиму.\nНе варто забувати про ключовий фактор, який також впливає на зростання цін. Незважаючи на сприятливий прогноз від НБУ, аналітик Юрій Гаврилечко вважає, що споживча інфляція в Україні становить мінімум 10-15%.\nЗа словами Гаврилеченка, сьогодні немає особливих причин для вибухового зростання цін, але все ж існує ряд ризиків. По-перше, невідомо, що буде з урожаєм після аномальної зими, по-друге, не зрозуміле питання з ринком землі.\nУ зв'язку з цим, як стверджує експерт, реальні зміни цін на українців чекають не навесні, а восени 2020.\nДиректор Асоціації постачальників і торгових мереж Олексій Дорошенко прогнозує подорожчання найдешевших продуктів.\nКрім цього, українцям варто очікувати підвищення цін на такі продукти:\nовочі - на 10%,\nхліб - 8%,\nмолоко та молочні продукти - на 5%,\nм'ясо - на 3%.


Про компанію АВТОГРАН - історія і проекти в будівельній галузі\nПро компанію «Автогран»\nПро нас і нашу роботу\nГрупа компаній «Автогран» об'єднує дві будівельні організації - ТОВ «Будівельна компанія« Олімпікс» і ТОВ «Автогран». Загальна кількість реалізованих нами проектів за 14 років роботи наближається до двохсот. Наш новий сайт: https://kotlovany-demontazh.avtogran.com.ua/\nДосвід з 2004\nНаша організація працює на українському ринку з 2004 року. За 14 років успішно реалізували понад двадцять великих проектів - в Києві, Криму, Коростені, Віті-Поштовій, Макарові, Миколаєві, Баришівці та інших містах України\nСпівпрацюємо з лідерами ринку. Наші партнери - «ЄвропаБуд», «Екобуд», «Инбуд», «Житлоінвестбуд», «Ковальська», «ЖБК-3», Укргеологія, «Житлобуд», «Dragon Capital» та інші компанії з репутацією надійних забудовників\nВласний автопарк налічує 17 одиниць спецтехніки: 3 самоскида Renault Kerax 440.42 (вантажопідйомність 35 т, об'єм кузова 20 м³), 4 самоскида Renault Kerax 380.34 (вантажопідйомність 26 т, об'єм кузова 16 м³), бульдозеры Б 10М.0111-1Е і CAT D5K2, екскаватори Komatsu PC 450 LC (гідромолот 3.5 т або ковш) і JCB JS 360 LC (гідромолот 3 т або ковш), каток HAMM 3307, навантажувачі-екскаватори CAT 444 E (гідромолот і ковш), міні-навантажувач Case 440. Вся техніка може використовуватися 24 години на добу і без вихідних. Виконуємо роботи своїми силами і при необхідності добираємо потрібну техніку у своїх партнерів - асфальтоукладальники, автогрейдери, великі фрези, скрепери та інше\nМи беремо на роботу фахівців з великим стажем: двадцяти-тридцятирічний досвід роботи дозволяє працівникам самостійно приймати правильні рішення, дотримуватися графіка і не помилятися. Крім фахівців будівельних спеціальностей в штаті є інженери з техніки безпеки, які стежать за дотриманням законодавства з охорони праці в процесі робіт\nІсторія, проекти і досягнення\nНам довіряють проекти державного рівня. Компанія «Автогран» - учасник реконструкції НСК «Олімпійський» в період підготовки до Чемпіонату Європи з футболу «Євро-2012»\nкотлован для ТЦ «Троїцький»\n✨ Перший об'єкт - котлован для торгового центру «Троїцький». Складність об'єкта: центр Києва (Республіканський стадіон), великий обсяг і обводнених грунт. Щоб вивести близько 45 тисяч кубометрів грунту за два з половиною місяці, зробили водозниження. Навантаження на автопарк: 15 самоскидів, два екскаватора.\n✨ Будівництво третього мікрорайону на Осокорках (Київ). Завдання: підняти майданчик площею 25 гектарів на п'ять-шість метрів. Роботи: прибрали торф, завезли пісок і пошарово його ущільнили. Складність: висока вода. Тривалість: три роки (від початку до кінця будівництва). За цей час вирили 15 котлованів на подушці під житлові будинки та об'єкти соціальної інфраструктури, вивезли 300 тисяч кубометрів грунту. Навантаження на автопарк: самоскиди, «КрАЗи». Галерея\nкотловани в Соцмістечку\n✨ Підготовка котловану на Кловському узвозі (Київ). Складність об'єкта: велика глибина. Тривалість: три місяці. Навантаження на автопарк: два екскаватори з перекиданням.\n✨ Підготовка котловану в Кадетському Гаю (Київ). Складність об'єкта: висока швидкість. Навантаження на автопарк: кілька 20-30-тонних машин, частина з яких була надана в користування компанією «БМ Будмеханізація».\n✨ Демонтаж будівель і підготовка котловану для будівництва мікрорайону Соцмісто (Київ). Завдання: знести два десятка аварійних будинків і вирити 15 котлованів. Тривалість: дев'ять років.\n✨ Будівництво торгово-розважального центру Sky Mall на замовлення іноземної компанії (Київ). Завдання: створення разворотной площі, прокладка комунікацій (включаючи створення проходу для комунікацій під мостом по проспекту генерала Ватутіна), будівництво паркінгу (нижня і верхня зовнішня майданчики), асфальтування доріг та проїздів (загальний обсяг асфальтовій площі - 40 тисяч квадратних метрів), створення смуги гальмування уздовж проспекту Ватутіна. Додатково зміцнили лінію берега: уздовж Дніпра забетонували ділянку протяжністю два кілометри. Складність об'єкта: при облаштуванні паркінгу використовувати важку техніку було не можна, всі роботи виконані маленькими тротуарними асфальтоукладальник. Своєю технікою завезли 120 тисяч кубометрів піску. Тривалість: 2 роки. Навантаження на автопарк: навантажувачі, екскаватори, вантажні машини. Галерея\nбудівництво Green Hills\n✨ Будівництво котеджного селища Green Hills (Юрівка, Київська область). Завдання: будівництво доріг, комунікацій (за винятком газопроводу), земляні роботи. Тривалість: вісім років. Обсяг робіт: вивезено 200 тисяч кубометрів землі, заасфальтовано 15 тисяч квадратних метрів, прокладено 1.300 метрів трубопроводу. Крім того, побудували на станції очистки питної води два резервуари, кожен обсягом 200 кубометрів. Кожен резервуар - це монолітна чаша, відлита з бетону зі спеціальними добавками. Галерея\n✨ Демонтаж частини споруд на Олімпійському стадіоні в рамках його підготовки в Євро-2012.\nРозібрали старий стадіон і підпірну стіну, вивезли 140 тисяч кубометрів грунту. Бригади працювали в три зміни, щоб вчасно запустити будівельників. Галерея\nблагоустрій ТРЦ Район\n✨ Земляні роботи, прокладка комунікацій, благоустрій території при будівництві торгово-розважального центру «Район» на Троєщині (Київ).\n✨ Демонтаж Будинку побуту на Оболоні (Київ). Складність: близькість житлового висотного будинку. Поетапний розбір старої споруди тривав чотири місяці, після чого ми приступили до спорудження котловану та встановлення паль.\n✨ Будівництво пересадковою платформи на Троєщині, яка з'єднує міську електричку і трамвай. Складність: максимально швидкий завезення 60 тонн піску і його пошарове ущільнення. Команді довелося працювати в дві зміни, щоб здати роботи в строк. Галерея\nбудівництво готелю в Криму\n✨ Асфальтування майданчика на території офіційного дилерського центру «Porche Аеропорт» (Київ).\n✨ Вертикальні роботи при будівництві торгово-розважального центру Sky Mall (Київ). Обсяг робіт: вивезли 25 тисяч кубометрів грунту, вирили котлован на 12 тисяч кубометрів. Частина техніки для цих робіт, включаючи гідрозаглиблювач, надав партнер - компанія «Мостобуд», так як вся наша техніка була відправлена на інший об'єкт.\n✨ На будівництво п'ятизіркового готелю MRIYA RESORT AND SPA на ПБК в зсувних поруч з Алупкою поїхала вся техніка, включаючи екскаватори з гідромолотом. Підрядником виступала турецька компанія. Складність: віддаленість відвалів для вивезення грунту - самоскидам доводилося їздити в один бік по 30-60 кілометрів).\n✨ Відновлення канатної дороги на Ай-Петрі біля Воронцовського палацу і будівництво котеджного містечка. Завдання: демонтаж старих конструкцій і вивезення каменю. Галерея\n✨ Вертикальне планування на будівництві другої черги деревообробного комбінату в місті Коростені (Житомирська область). Обсяг: вивезли 300 тисяч кубометрів грунту з площі в 15 гектарів. Комплекс побудували за півроку. Навантаження на автопарк: чотири екскаватора. Галерея\nдемонтаж старої школи\n✨ Демонтаж старої школи по вулиці Землячки (Караваєві Дачи, Київ), в якому був задіяний кран. За два місяці вивезли 8,5 тисячі кубометрів бетону та залізобетону. Галерея\nдемонтаж цеху «Галактон»\n✨ Реконструкція дорожнього полотна в місті Макарові (Київська область) і розташованих поруч населених пунктах. Заасфальтували близько 120 тисяч квадратних метрів.\n✨ Реконструкція парку «Наталка», в якій брали участь екскаватори Hitachi з гідромолотом. Демонтували і вивезли близько 2000 кубометрів залізобетону.\n✨ Демонтаж цеху заводу «Галактон» на вулиці Раїси Окіпної. За п'ять місяців 15 тридцятитонний самоскидів вивезли близько 30 тисяч кубометрів залізобетону, бетону, цегли.\n✨ Демонтаж аварійної школи на вулиці Хорольської з вивезенням 12 тисяч кубометрів будівельного сміття і створення котловану на вісім тисяч кубометрів. Всі роботи зайняли не більше двох місяців. Галерея\n✨ Реконструкція київського зоопарку. Складність об'єкта: частина демонтованих конструкцій потрібно було роздробити безпосередньо на території зоопарку.\n✨ Благоустрій доріг і проїздів по вулиці Крушельницької. Заасфальтували порядку восьми тисяч квадратних метрів.\n✨ Прокладка комунікацій в котеджному селищі Green Hills і при реконструкції Поштової площі. Галерея\nдемонтаж у санаторії Козин\n✨ Роботи по демонтажу старих будівель і знесенню старих будинків санаторію в Козині Київської області. Було вивезено з подальшою утилізацією 11000 м³ будівельного сміття. Працювали самоскиди Renault Kerax та екскаватор KOMATSU 450.\n✨ Демонтаж бетонних стовпів від старого паркану на території санаторію в Київській області. Ковшовий екскаватор KOMATSU 450, екскаватор-навантажувач CAT 444 E.\n✨ Демонтаж недобудованого обезьянника за проектом реконструкції Київського Зоопарку, організованої за підтримки Київського голови Віталія Кличка. Екскаватори HITACHI, CAT, екскаватор-навантажувач VOLVO, дробарка щебеню TEREX Pegsus. Були розібрані ЗБК та бетонні споруди. Новини\n✨ Нова техніка компанії АВТОГРАН успішно виконала в Києві по вулиці Амосова комплекс робіт із благоустрою, асфальтування та прокладання комунікацій: Самоскид високої прохідності VOLVO 420 FMX 8x6 і Екскаватор-навантажувач нового покоління CAT 444F2.\n✨ Компанія АВТОГРАН — підрядник у проекті КМДА з реконструкції Пейзажної Алеї в Києві, ми виконували земляні роботи — самоскидами перевозили пісок і щебінь, розробляли котловани і траншеї для прокладки трубопроводу і міських комунікацій.\n✨ Знесення об'єкта в Солом'янському парку міста Києва. Компанія Олімпікс виробляє демонтаж будівлі в стислих умовах. Використовується ковшовий екскаватор і гідромолот HITACHI. Проведено знесення стін будівлі, роздроблення бетонних і цегляних блоків будинку, дроблення і навантаження в самоскиди.\n✨ Демонтаж вхідної групи Київського Зоопарку здійснювався за проектом реконструкції. Нова вхідна група підготовлена до експлуатації і на місці старої встановлений паркан. Демонтувалися ЗБК, що складалися з монолітних колон, балок і збірних з/б конструкцій загальним обсягом понад 1000 м³.\n✨ ТОВ Автогран провело роботи по демонтажу старої сцени і трибун, побудованих за часів СРСР, в Парку Наталка (Оболонський район, місто Київ). Зараз в цьому красивому місці на березі Дніпра — чудовий парк із футбольним майданчиком і біговими доріжками. ТОВ Автогран використовувало спецтехніку для демонтажу та перевезення грунту — екскаватор Hitachi та самоскиди Renault Kerax для вивозу будівельного сміття.\n✨ Компанія "КіївШляхБуд" заасфальтувала фінальним третім шаром асфальтобетону вулиці Олекси Довбуша, Вільхову і Макаренко, а також вело-доріжки. Працювали самоскиди компанії АВТОГРАН Новини


Новий очільник області навідався у ромське поселення | PMG.ua – новини Мукачева та Закарпаття\nЖиття 29 квітня 2020 року, 10:20 873 ФОТО\nГолова Закарпатської ОДА Олексій Петров відвідав ромське поселення у селі Підвиноградів. Як повідомляє пресслужба Закарпатської ОДА, спільнота тут проживає компактно і нараховує майже три тисячі людей.\n«Мультикультурність, толерантність, повага – це те, що дозволяє розвиватися сучасному суспільству. Люди різні й однакові незалежно від походження. Багаточисельна, колоритна, зі своїми традиціями і культурою – це ромська спільнота на Закарпатті», – зазначив очільник області.\nЧитайте також: Мерседеси, айфони, золото: одразу три ромські пари влаштували розкішну весільну церемонію у Мукачеві\nОлексій Петров цікавився, як живе ромське поселення у Підвиноградові загалом та під час карантину зокрема. Ромські брати-правозахисники Арсеній та Давид Богари розказали, що у поселенні не було зафіксовано жодного підтвердженого випадку COVID-19.\nЧитайте також: На Виноградівщині ромські жінки шиють собі сукні за тисячі доларів\n"Запакувати ромів і відвезти на Закарпаття": в області відреагували на слова мера Івано-Франківська\nІван 29.04.2020, 10:49\nДаякі цигани ліпше живуть, ніж обичні люди. Поникайте, які хороми мають