Експеримент 5: Згадування: Завданням чотирьох експериментів попередньої групи було підсилити і\nЗавданням чотирьох експериментів попередньої групи було підсилити і загострити ваш контакт з навколишнім . Може бути вам здалося, що вони мало стосуються будь-яких ваших особистих проблем. Якщо так, ми погодимося, що досі не мали справу безпосередньо з ; ми займалися поліпшенням орієнтації ваших рецепторів, - здебільшого екстероцептори, - щоб ви могли знайти більший сознавание того, де ви знаходитесь.\nМи сподіваємося, що ви вже відчули, і погодьтеся не тільки на словах, що і - це не щось існуюче окремо, а цілісна взаимозависимо функціонуюча система. Без середовища ваші почуття, думки, тенденції (тобто - ви самі) не організували б, не мали б напрямки і можливості зосередитися на чому-небудь, з іншого боку без живої, диференційованої організації ство-навання ваша середу - для вас - не існувала б. Ваше відчуття цілісного спільного функціонування себе і свого середовища є контакт, і процес його здійснення - це формування та уточнення протиставлення фігури І фону, що є, як ми бачили, роботою спонтанного уваги і зростаючого збудження. Для вас як живої істоти контакт є гранична реальність.\nВ дотик, нюх і смак почуття контакту утримується досить добре, що стосується зору і слуху, як більш модальностей, то біль-"шинство сучасних людей сприймають те, що вони\nбачать і чують, як що спадає або навіть нав'язується їм ззовні, і реагують більшою чи меншою мірою . Така поведінка - симптом параноїдальною проекції, до чого ми повернемося пізніше. Загалом люди не завжди навіть смутно усвідомлюють, що їх бачення і слухання - це як би , активне до того, що цікаво і здається здатним задовольнити потреби. Чи не усвідомлюючи цього, люди вважають, що навколишній нападає на них, а не навпаки, як це має бути у будь-якого здорового організму. Отже, оскільки їхні потреби очевидно повинні бути задоволені в середовищі і за допомогою середовища, вони, і не усвідомлюючи цього, хочуть, щоб навколишній нападало на них! Скажімо це іншими словами, - тому що сучасній людині дуже важко зрозуміти і прийняти це: для свого життя, росту і розвитку організм повинен знаходитися в інтимному контакті зі своїм світом; але якщо (як ми далі будемо показувати) організм, через страхи і тривожності, придбаних у попередньому функціонуванні , не сміє ініціювати необхідні контакти і прийняти відповідальність за них, тоді, оскільки вони повинні здійснюватися, щоб життя тривало, ініціатива і відповідальність перекладаються на навколишнє. Люди очікують цього від різних частин навколишнього. Це можуть бути, наприклад, , < уряд>, або . Ці джерела повинні або , або .\nМи розуміємо, що в цьому місці багато хто з вас починають заперечувати. Наприклад, назвати параноїдальною проекцією уявлення про видимому і чутному, як про нав'язували середовищем, - це сильне вираз. І звичайно можливі винятки: бувають випадки, коли середовище дійсно нападає. Але якщо це не так, то захист може бути зайвою.\nВідносно відчуття власних рухів, - люди часто усвідомлюють і приймають тільки те, що пов'язано з довільно, здійснюваними рухами. Спонтанні взаємодії м'язів з силою тяжіння, твердими тілами і багатьом іншим, виконуються без сознаванія.\nПотрібно знову знайти розуміння того, що це ви бачите, чуєте, рухаєтеся, ви сфокусовані на об'єктах - цікавих або нудних, бажаних або ворожий-86\nних, прекрасних, потворних або нейтральних. Поки ви приймаєте навколишній як щось або нав'язане, з чим в кращому випадку доводиться миритися, - ви продовжуєте існування небажаних для вас аспектів свого середовища. Це особливо відноситься до вашого найближчому оточенню, але до деякої міри і до більш віддаленому і . Подумайте, наприклад, про таке питання, як благоустрій вулиць: якби люди вважали цю частину навколишнього предметом своєї турботи, наші міста скоро були б значно чистіше. Але мнімобеспомощное згоду на статус кво: , - знищує можливість необхідної деструкції і реконструкції.\nОсновна перешкода до повного, здоровому переживання - це прагнення вважати своїм власним тільки те, що робиться довільно, . Всі інші свої дії людина старанно не усвідомлює. При цьому ізолюється як від організму, так і від середовища, і людина прагне подолати обмеження 'плоті і світових обставин.\nОтже, щоб розширити області свого сознаванія, почніть ставитися з увагою до спонтанних частин свого і спробуйте відчути різницю між довільними і спонтанними діями.\nНа початку цих експериментів ви , швидше за все, будете нездатні відрізнити справжнє сознавание від інтроспекції. Сознавание - це спонтанне відчуття того, що в вас виникає - що ви робите, відчуваєте, плануєте. Інтроспекція ж, навпаки - довільне звернення уваги на ці діяльності, що включає оцінку, виправлення, управління , втручання; часто якраз саме це змінює дії або не дає їм досягти сознаванія. Звична інтроспекція паталогічні; цілеспрямована інтроспекція, здійснювана психологом чи поетом, може бути корисною технікою, але вона дуже важка.\nСознавание схоже на жар вугілля, породжуваний його власним згорянням. Те, що дано в інтроспекції, схоже на світло, відображене від об'єкта, коли на нього спрямоване освітлення. В сознавании процес відбувається в (в цілісному організмі); в інтроспекції процес відбувається в світла (відокремленої і вкрай самовпевненою частини організму, яку ми будемо називати довільним це). Коли у вас болить зуб, ви усвідомлюєте це без всякої інтроспекції, - хоча ви можете, звичайно, інтроспектіровать цю біль - прикушувати хворий зуб , розгойдувати його пальцем або довільно відволікатися від болю, стоїчно займаючись чимось іншим.\nУ наступному експерименті дайте своїй увазі вільно рухатися і утворювати фігуру / фон. Попередні експерименти обмежувалися в основному ЕКСТІЛ-роцепціей - досвідом , які даються рецепторами на поверхні тіла: зором, слухом, нюхом, смаком, дотиком. Тепер ми збираємося додати до цього експериментування з і . У першому випадку рецептори знаходяться в м'язах, зв'язках, сухожиллях. Спочатку ви майже напевно будете інтроспектіровать ці відчування себе - і блокувати їх. Коли це буде відбуватися, зверніть спеціальну увагу на ці блоки (опору) і конфлікти - протистояння сил - частиною яких вони є.\nНаша техніка сознаванія може здатися вам варіантом йоги. Це так, але мета тут інша. На Заході люди століттями зверталися в основному до єкстероцепции , в той час як в Індії намагалися посилити сознаванія і . Ми хочемо повністю подолати це протиставлення. В Індії намагаються подолати страждання і конфлікт шляхом притуплення відчуттів, ізолюючи себе таким чином від . Але давайте не будемо боятися урізноманітнити наші почуття, реагувати на стимуляцію, проживати конфлікти, якщо це необхідно, щоб досягти цілісного функціонування єдиного людини. Ми спираємося на само- сознавание не тому, що це останнє досягнення життя (хоча воно й саме по собі - хороша річ), але тому що в цьому більшість з нас нерозвинені або зіпсовані. Те, що лежить за цим, кожен може знайти для себе сам, маючи в розпорядженні сознавание та енергію для творчого пристосування\nЗнайдіть місце, де вас не турбуватимуть. Постарайтеся сісти або-лягти зручно, на кушетці або в кріслі, бажано не дуже м'яких. Не намагайтеся розслабитися, хоча якщо релаксація виникає спонтанно, не бороніть цьому.\nНасильницька релаксація також нездорова, як і насильницьке зосередження. М'язові напруги, які заважають релаксації, складають важливу частину\nтих самих опорів, на які ми хочемо звернути увагу, отже нам не варто з початку виключати їх з картини. У міру просування в цих експериментах ви помітите, що в деяких стосунках ви спонтанно розслабляєтеся більше, але ви помітите також, як ви протидієте релаксації, стримуючи, наприклад, своє дихання або стискаючи краю кушетки руками. Іноді, помітивши затиск, ви будете розслабляти його. Іноді ви будете захоплені сильним і неприємним відчуттям тривоги, ви будете взагалі нездатні відчути себе зручно, вас може охопити наполегливе бажання встати і припинити експеримент. Зауважуйте все це і точні моменти, коли це виникає.\nМи говоримо «не розслабляйтеся>, щоб ви не намагалися зробити неможливого. Можна насильно домогтися релаксації в одному або декількох місцях тіла, але лише ціною появи напружень в інших місцях. На цій стадії наших експериментів можливо созна-вання опору розслабленню, але не можна ще здійснити загальне розслаблення всіх напруг. Якщо не підкреслити цього, ви можете взятися за неможливе, а потім будете змушені примиритися з невдачею.\nНаше суспільство часто вимагає від нас неможливого. Без зростання, вправи або досвіду, необхідних для набуття багатьох соціально цінують якостей, ми повинні бути сильними, вольовими, добрими, прощається і спокійними. Оскільки ці вимоги наполегливо і повсюдно оточують нас, ми починаємо думати, що вони повинні мати сенс, і примушуємо себе до того, що, як ми вважаємо, має їм відповідати.\nУ першому експерименті ми відзначали, що хоча пата-логічно жити в минулому або майбутньому, цілком здоровим може згадування з позиції сьогодення того, що було в минулому, і планування майбутніх подій. Ось інструкції до експерименту, який може посилити вашу здатність згадувати:\nВиберіть яку-небудь минулої ситуацію, не надто давню і не дуже важку, наприклад, відвідайте в фантазії будинок вашого друга. Закрийте очі. Що ви дійсно бачите? Двері: хто-небудь її відкриває? Обстановку? Інших людей? Не намагайтеся щось з розуму , шукати щось, що бути тут;\nпросто в те місце, яке ви згадуєте, і помічайте, що там є .\nФундаментальна тенденція організму - завершувати будь-яку ситуацію або взаємодія, які для нього незавершені; тому, якщо ви дотримуєтеся певного контексту спогади, фігура / фон формуватимуться без вашого довільного втручання. Не намагайтеся міркувати на кшталт: < Там мали бути стільці, де ж вони?> - просто дивіться. Використовуйте техніку попереднього експерименту - абстрагування деталей - в застосуванні до того, що ви уявляєте. Розглядайте образи як якби вони були присутні ^ тут-і-тепер перед вашими почуттями. Скоро забуті деталі почнуть з'являтися самі собою. Але так само скоро ви натрапите на опору, наприклад, подразнюючу відчуття, що ви не можете вловити щось, що як ви знаєте, має бути тут, або сказати щось, що крутиться на кінчику язика . Знову ж таки - не примушуйте себе. Подивіться, чи можете ви залишити це в спокої. Можливо, воно з'явиться через деякий час раптовим осяянням. Проте, деякі деталі, необхідні для повноти сцени, можуть не виявитися, тому що опір занадто велике ; інші не згадаються, тому що не були достатньо цікаві, щоб увійти у фігуру, коли ви переживали цю ситуацію.\nЛюди вельми розрізняються відносно візуальної пам'яті; одні нею , інші, як Гете, володіють ейдетічеськой (фотографічної) пам'яттю. Ейдетично пам'ять . Нею володіють діти і, можливо, тварини. Небагато з дорослих зберігають здатність переглядати по пам'яті ситуації з такою живою безпосередністю, з легко зрушуються фігурою і фоном. Загальноприйняті вимоги нашого < освіти>, - слідуючи яким ми абстрагуємося тільки корисні об'єкти і вербальне знання з ситуацій, повних життя - настільки пригнічують ейдетично пам'ять, що більшість дорослих знаходять її тільки у сні.\nЯк будь-яке інше якість, ейдетична пам'ять може бути використовувана добре, як у Гете, або викривлено, як у випадку пацієнта, який міг прочитувати по пам'яті цілі сторінки, закарбовані його фотографічною пам'яттю, і таким чином складати іспити, нічого\nне зрозумівши і не ассимилировав з матеріалу (випадок досконалої интроекции).\nЯкщо в даний момент ви володієте слабкою зоровою пам'яттю або її у вас , т . е. ви не вмієте жваво по пам'яті, - можливо це тому, що ви спорудили стіну зі слів і думок між собою і оточуючим. Ви не є переживаєте світ 'в його автентичності, а стикаєтеся з ним лише в тій мірі , щоб активувати раніше придбані системи абстракцій. Інтелект підміняє живе співучасть. Пізніше у нас буде експеримент, що дозволяє набути здатність жити в невербальних сферах, - ситуація внутрішнього мовчання. Поки продовжуйте експеримент, як ніби ви дійсно визуализируете. Здебільшого ви будете переживати лише тіні місць і подій, які намагаєтеся згадати, час від часу виникатимуть короткі спалахи бачення.\nОпору - це в основному напруги очних м'язів, як при пильному смотреніі. Може допомогти, якщо ви закриєте очі, наче спите. Може бути ви і дійсно заснете, але з часом ви можете навчитися утримуватися на прикордонної лінії між сном і повного пробудження, в тому стані, в якому з'являються так звані образи.\nЯкщо вони з'являться, вони можуть бути шизофренічного, незв'язного типу; але довіртеся їм, це зовсім не означає, що ви сходите з розуму - не відганяйте їх через їх безглуздості. Вони можуть бути мостом до відновлення вашої здатності візуалізувати й згадувати.\nТакі ж вправи можуть застосовуватися до слухання та іншим сенсорним модальностям. Зверніть увагу на опору при спробах згадувати голоси людей. Якщо це вам зовсім не вдається, значить ви насправді взагалі не слухаєте людей. Може бути, ви зайняті тим, що ви самі збираєтеся сказати, коли вдасться вставити слівце; або ви з більшою, ніж вам здається, неприязню ставитеся до мовця.\nЗапахи, смаки, руху не так легко пережити знову так само жваво, як в реальності, це вже схоже на галюцинацію. Якщо вам вдасться яскраво згадати що-небудь такого роду, ви помітите, що ці почуття емоційно навантажені. Емоція - це гештальт, який об'єднує екс-тероцепцію і проприоцепцию, як ми докладніше побачимо\nпізніше. Бачення та слухання, будучи почуттями, можуть бути порівняно легко відвернені від живого співучасті і стати , - якщо не говорити про реакцію на образотворчі мистецтва і музику, які прагнуть пробитися через блокування. Смак і запах, модальності, можуть зберігати емоційний тон, хоча відсутність почуттів смаку і запаху - досить часто зустрічаються опору.\nТепер повторіть експеримент згадування, але на цей раз не центриром виключно на баченні, спробуйте включити якомога більше почуттів, - згадайте не тільки те, що ви бачили, але і те, що чули, нюхали відчували на смак, дотиком, як ви переживали власні руху; спробуйте відновити емоційний тон, який супроводжував цей досвід.\nУникаєте ви згадування певної людини ': Чи помічаєте ви, що можете згадати неживі об'єкти або фотографії людей, але не самих людей? Коли ви згадуєте ситуації, чи залишаються вони статичними, або з'являється рух? Чи присутній щось драматичне, будь-яка мотивація? Чи виникають тільки. уривки, або ви можете простежувати деталі, не втрачаючи цілого? Чи видаляються образи або затуманюються?\nЦитуючи звіти про цей експеримент, почнемо з нагадування, що - найбільш небезпечний самообман з усіх опорів: .\nДеякі учасники експерименту виявили, що при хорошому візуальному згадуванні вони майже позбавлені слухового. Для інших справа йшла навпаки; у всьому, що стосувалося попередніх експериментів - фігура / фон, зосередження, актуальність і пр.; коли я почав цей експеримент, результат вразив мене. Я завжди, знав, що володію прекрасно здатністю бачити і відновлювати побачене в пам'яті, але я не знав до якої міри це\nпереважало в моїй свідомості і можливо - на жаль! - Компенсувало те, чого бракувало. Я часто говорив друзям, що образотворчі мистецтва для мене те ж, ч ^ для інших - музика. Я мав на увазі, що більшості людей сліпі до візуальних відносинам фігури / фону. звертаючи увагу тільки на слухові фігуру / фон, звідси і труднощі в розумінні сучасних художників-абстракціоністів. Але я не знав, що сам я практично глухий до слуховим фігурі-фону. Гола правда полягала в тому, що в експерименті на згадування я виявився абсолютно нездатним відновити слуховий досвід. З цього часу я дуже стараюся слухати. Наприклад, я починаю розуміти, що танці - це не тільки човгання ніг>.\nБагато хто відзначає труднощі згадування рухомих сцен і об'єктів, багатьом важко згадати колір, вони візуалізує в чорно-білих тонах. Фотографії людей згадати легше, ніж самих людей. У багатьох випадках просте виявлення завдяки цьому досвіду тієї чи іншої неповноти сприйняття дозволяло звернути інтерес і увагу на недооцінюємо модальності. - це просто фігура мови. Мабуть, я вважав, що все, що ми згадуємо - це результат вербалізації. Зараз мені починає вдаватися вловити смутні образи, іноді виникають спалахи яскравих спогадів. Як не дивно, мені легше згадувати голоси, ніж картини>.\nОсобиста значимість згадуваного зрозуміло впливає на жвавість пам'яті. Ось приклад: .\nОсь ще один звіт: .\nЩе один звіт на закінчення:\nперелякана, виявивши, що не можу згадати навіть голоси своїх батьків. Я вважаю, що володію нормальним середнім слухом, я швидко помічаю акцент і особливості голосів. Але я не можу їх пригадати, якщо тільки не роблю це через кілька хвилин після того, як людина йде. Спроби згадати їх на наступний день не вдаються зовсім. Втім, одного разу мені вдалося почути голос. Раніше я намагалася згадувати лише приємні сцени. На цей раз я навмисно вибрала неприємну. Спочатку це теж не вдавалося, але я проявила наполегливість, і мені вдалося згадати. Це раптово прийшло до мене з надзвичайною ясністю. Мені здавалося, що сцена відновилася до найдрібніших деталей. Потім мені здалося, що я чую голос. Це був голос людини, за якого я збиралася вийти заміж. Враження було дуже швидкоплинним, і мене раптово охопило таке занепокоєння, що подальша робота була неможливою>.\nІнформація, релевантна "Експеримент 5: Згадування"


26 червня 2020, 23:52\nВ останньому номері "Дніпрової зірки" писали про прикмети перед виборами....так мені цікаво, як вони, Рєнькас та Корнєй, будуть ділити свій об'єкт піару: замість "М" та "Ж" тепер будуть їх фото????... хто закріпиться на "М", а хто на "Ж"??????\n28 червня 2020, 17:09\nА Хребтов та Жак мабуть будуть займатись виключно контрамарками....\n28 червня 2020, 17:11\n28 червня 2020, 18:34\nLady and gentlemans do it\nВзагалі-то все це враховано у всіх цих торгових зборах, наших податках.\nВсе для забезпечення цивілізованого способу життя.\nАле щось йде не так, зовсім не так.\nА з'ясувати неможливо - аудит не бажають робити. А той, що зроблений був в свій час, як чорний квадрат Малевіча - кожен бачить своє, а хто взагалі нічого не бачить.\nНаші шановненькі депутати не допомагають - лише підвищують все і на все, до чого пустотливі рученята дотягуються.\nА чи не прихХХХХХ Ви там, шановні, від такої роботи чи тобто турботи про нас? А?\nТому що скільки грошей не виділяй, але коли неможливо з'ясувати витрати, то завжди не буде вистачати.\nАле повернгемся до заголовку цього коменту - lady and gentlemans do it.\n"Одна письменниця давним-давно приїхала в Лондон. І побачила, даруйте, громадський туалет - окремо розташована будівля з двома входами. Над кожними дверима був напис:\nПоки здивована письменниця стала роздумувати про відміну леді від жінок, до неї підійшов поліцейський і делікатно запитав, чи не дати їй пенс. Може, у неї проблема з дріб'язком - так він готовий прислужитися леді, як справжній джентльмен.\nОсь вже дійсно, дивні вони, ці англійці ... Але в цій історії є глибокий сенс: леді і джентльмени завжди платять за себе.\nНе біжать, пхаючи інших ліктями, щоб схопити щось задарма, навіть якщо можна це зробити. Не користуються безкоштовним, якщо в змозі заплатити. І завжди дякують за послугу, нехай навіть ніхто не вимагає подяки. Вони не звикли користуватися "халявою", справжні леді та джентльмени.\nНе тому, що їх змушують платити. А тому, що плата за послугу або за річ дозволяє зберегти почуття власної гідності. Самоповага. Іноді всього лише пенс потрібно віддати. Але одні не платять навіть дрібну монетку. А інші вважають за свій обов'язок заплатити за себе. Віддячити, розрахуватися, дотримати негласні правила, навіть якщо це ніхто не побачить і не оцінить. Та ще делікатно допоможуть тому, хто опинився в скрутному становищі.\nБути чоловіком або жінкою можуть все. Ніяких зусиль зазвичай докладати не треба. А ось бути леді або джентльменом не всі можуть. Хоча різниця іноді в дрібній монеті, яку можна віддати. А можна зберегти або просто забути заплатити. Але з цього грошика починається наша самооцінка. Самоповага і повага до інших людей ...\nЄ один простий спосіб підняти самооцінку - заплатити, якщо можеш заплатити. Віддячити, якщо можеш від\nдякувати. Навіть якщо плати і подяки не вимагають і не чекають.\nЛеді і джентльмени завжди платять за себе ... "\nХоча у нас комуністи знищили цих людей як клас, а зараз намагаються видати свій сурогат за нашу еліту, але ж спробу організувати щось подібне не виключено.


“Для командира немає нічого гіршого, ніж втрачати людей” | Повернись живим\n“Для командира немає нічого гіршого, ніж втрачати людей”\nСергій – дуже спокійний, сором’язливий. Він сіроокий та кремезний. І він – командир роти у «Королівській» бригаді.\nМи спілкуємося на околицях селища Зайцеве, коли з боку ворога лунають постріли.\n«Це не по нас, це – далі», – спокійно пояснює Сергій. Потім чути важке глухе гупання: на землю падають міни. «Це далеко, може, артилерія», – припускає військовий. Він розповідає: в окупантів зараз працює дві групи снайперів. І, на жаль, втрат нам не вдалося уникнути.\n«Від снайпера у нас було за той період, що ми стоїмо, дві втрати безповоротні, – на мить командир замовкає. – І вночі, і вдень працює, має тепловізійні приціли. Бійничка була десять на десять сантиметрів, щоб об’єктив тепловізора помістити, і то спрацював».\nДля командира немає нічого гіршого, ніж втрачати людей. «Коли розумієш, що людину не повернеш, у кожного є родина. Дуже боляче спілкуватися з рідними, які втратили сина або батька. Ми, йдучи на контракт, розуміємо, що захищаємо країну ціною свого життя. Але рідним важко», – говорить Сергій.\nВін рахує кількість «прильотів» за тиждень: «120-й міномет використовували. З десяток мін прилетіло. Використовували і 82-й міномет. Вони застосовують його ефективно, може за вечір прилетіти 20-30 мін».\nСергію – 24. Він закінчив Львівську сухопутку 2015 року. І вже в березні прийшов до бригади. Старший лейтенант каже, коли тільки опинився на фронті, часом було непросто порозумітися з мобілізованими бійцями. Нині з контрактниками легше. «Але коли йде бій, усе стає на свої місця», – усміхається військовий. Він розкриває головну таємницю роботи з людьми:\n«Потрібно ставитися до солдата насамперед як до людини. Пам’ятати, що в нього вдома є родина, за якою він сумує».\nА ще він завжди радиться з підлеглими: «У нас такий стандарт: хто має якісь пропозиції на рахунок будь-чого, пропонує. Ми їх обговорюємо, і якщо доцільно, то робимо так, як людина пропонує». За роки, проведені в армії, Сергій особисто переконався, що військо змінилося.\n«На вищий рівень перейшло забезпечення: це і форма, нові розвантажувальні ремені, тактичні окуляри. Раніше такого не було», – каже він.\nТут тишу розриває гучний «бах» десь поруч. «Це з підствольника», – спокійно коментує Сергій.\nЯк командир, він дуже задоволений бійцями. Говорить, що їхній морально-бойовий дух на високому рівні. Навіть, коли комбриг пропонує армійцям із найбільш гарячих позицій кілька днів відпочити від передової, вони відмовляються. «Вони просто знають, що це – їхня робота», – каже командир роти.\nВін мріє тільки про те, щоб закінчилася війна і можна було більше часу проводити вдома. Але при цьому додає: його підрозділ перебуватиме на фронті стільки, скільки буде потрібно.\n«Свій обов’язок ми виконуватимемо до кінця і не відступимо», – з усмішкою каже він. І в цей час десь зовсім поруч – ще один «прильот». Війна триває. Допомогти Сергію та його підлеглим оборонятися і перемагати можна тут: https://goo.gl/ia2vme.\nMmj Card - Overview\n13.08 в 18:40\nThe Do this, Get That Lead On College Essay Matters\nUnheard of Write-up Provides You the Info on School Essay Topics That Just a few Consumers Know Exist\n16.07 в 11:12\nБійці облаштували на Авдіївській промзоні спортзалу\n"Аборт". Нічний кошмар мінометників\n16.07 в 09:40\nПобут на війні завжди облаштований мирно\nвійськовополонені З полону бойовиків звільнили ще одного нашого військового АТО Мариуполь теракт День пам’яті загиблих при теракті у мікрорайоні «Східний» Ольга Омельянчук пам'ять втрати Невраховані. Як українці гинуть в полоні Анастасія Корнійчук Mmj Card – Overview The Do this, Get That Lead On College Essay Matters Unheard of Write-up Provides You the Info on School Essay Topics That Just a few Consumers Know Exist


Благоустрій території в Дніпропетровську - це комплекс заходів, спрямований на поліпшення санітарного, екологічного та естетичного стану ділянки. До основних елементів благоустрою території відносять прокладку дорожньо-стежкової мережі, зведення малих архітектурних форм як декоративного так і утилітарного характеру. До них відносять пандуси і сходи, підпірні стінки і містки, словом все, що полегшує пересування по ділянці, полегшує естетичне сприйняття і сполучення різних форм рельєфу в єдине ціле. Упорядковуючи свою ділянку, Ви зможете реалізувати мрії про комфортне і жевопісне обрамлення вашого будинку. Дозвольте собі природну красу, створену руками і серцями професіоналів SAKURA. Ціна на благоустрій території Дніпропетровськ договірна.\nНапевно, саме з цієї причини, варто звернути свою увагу на ландшафтні компанії. Якщо Ви є господарем ділянки в Дніпропетровську, то Вам пощастило. Одна з кращих ландшафтних фірм «Сакура» займається благоустроєм територій в цьому місті.\nВ якості роботи цієї компанії немає рівних. Вона є однією з найбільш успішноюу цьому напрямку на регіональному ринку. Команда, яка працює тут – це професіонали вищого класу. Вони завжди підкажуть, дадуть потрібну пораду, адже в своїй сфері вони майстри, у якості роботи яких ще ніхто із замовників не засумнівався. Саме тут над дизайном альпійських гірок в Дніпропетровську працює ціла команда майстрів, які обрали ландшафтний дизайн в якості свого покликання, тому кожен їхній проект є справді унікальним і повністю задовольняє всі вимоги доброго смаку і замовника.\nУ цьому плані, дуже добре, що в Дніпропетровську є така компанія, яка здійснює благоустрій на високому рівні!


Поліцейські встановили кременчужанина, який розгромив скло у чотирьох автівках | Кременчук Тудей\nПоліцейські встановили кременчужанина, який розгромив скло у чотирьох автівках\n24 Березень 2022, 09:35\nПоліцейські Кременчуцького районного управління поліції встановили чоловіка, який підозрюється у пошкодженні чотирьох автомобілів у Кременчуці. Вирішується питання щодо затримання фігуранта в порядку статті 208 Кримінального процесуального кодексу України та повідомлення йому про підозру у вчиненні злочину. Тривають слідчі дії.\nДо поліції Кременчука 23 березня, близько 12:00, надійшло повідомлення від місцевих жителів, що на вулиці Софіївській невідомий чоловік пошкодив кілька автомобілів.\n«Поліцейські, які прибули на місце події, встановили особу, ймовірно причетну до пошкоджень транспортних засобів. Ним виявився місцевий 37-річний чоловік. За попередньою інформацією, кременчужанин пошкодив передні та задні скла 4-х автомобілів (Toyota Camry, Suzuki, Mazda та Citroën). На часі вирішується питання щодо затримання фігуранта в порядку статті 208 Кримінального процесуального кодексу України та повідомлення йому про підозру».\nЗа даним фактом слідчим підрозділом Кременчуцького райуправління поліції, під процесуальним керівництвом Кременчуцької окружної прокуратури, відомості внесені до Єдиного реєстру досудових розслідувань з попередньою правовою кваліфікацією – хуліганство Кримінального кодексу України. Тривають слідчі дії.\nВчора у п’ятьох нетверезих водіїв вилучили автівки


"Говерла" розгромила "Тернопіль" та встановила кілька рекордів сезону - Новини спорту Івано-Франківськ Баскетбол\n"Говерла" розгромила "Тернопіль" та встановила кілька рекордів сезону\n30 січня 08:35\n28-29 січня івано-франківська «Говерла» приймала на своєму паркеті четверту команду групи БК «Тернопіль».\nТернополяни вдало розпочали новий рік, чотири перемоги поспіль дозволи їм повернутись в зону плей-офф. Тернопільські баскетболісти незважаючи на втрати гравців основи показали в цих матчах хорошу гру, а новачок Євген Бречко зразу влився у гру команди.\n«Говерла» у новому році теж тільки перемагала і демонструвала якісний баскетбол, покращивши свою гру в захисті та грала більш злагоджено. Протистояння у Івано-франківську обіцяло бути цікавим і захоплюючим.\nАле таким воно вийшло тільки у перших двох чвертях першої гри і першій десятихвилинці другого матчу. Весь інший час на майданчику була тільки одна команда. «Ведмеді» просто втоптували суперників у паркет. Показовою стала третя чверть другого матчу коли господарі перемогли 43:17.\nПроте незважаючи на переконливі перемоги не все так добре виглядало у грі івано-франківців. У першій грі гравці «Говерли» допустили 27 втрат, що на 11 більше за суперника та середнього показника за сезон. Захист франківчан дозволив виконати тернополянам 48 кидків в першій грі і 54 у другій із середньої дистанції, що значно більше ніж середній показник сезону. Якби в гравці «Тернополя» був кращий показник влучань, хоча б як середній протягом сезону, то результат був би іншим. Також захисники дозволили гостям в обох матчах віддати більше результативних передач ніж за звичай, а в першій грі «ведмеді» отримали зразу п’ять блок-шотів проти 2,4 в середньому.\nБК «Говерла» - БК «Тернопіль» 82:46 (18:10; 25:21; 16:4; 23:11)\nОчки: Гуменюк (17) – Бречко (11)\nПідбирання: Гуменюк (19) – Бречко (7)\nПередачі: Калашніков (9) – Краснік (6)\nБК «Говерла» - БК «Тернопіль» 119:57 (23:21; 24:7; 43:17; 29:12)\nОчки: Юрченко (20) – Одажиу (13)\nПідбирання: Юрченко (13) – Одажиу (7)\nПередачі: Калашніков (21) – Краснік (7)\n«Говерла» продовжує лідирувати у своїй групі випереджаючи «Хімік-2», що йде на другому місці на три очки. БК «Тернопіль» не зважаючи на дві поразки залишився четвертим. У наступному турі, який відбудеться 4-5 лютого «ведмеді» прийматимуть найгіршу команду чемпіонату КПЗО «ДОС ДЮСШ-ДОР» (Дніпро), а «Тернопіль» - дублерів южненського «Хіміка».\n72 очки набрані «Говерлою» у другій половині другого матчу з «Тернополем» стали найкращим показником результативності команди в одній з половин гри у Вищій лізі.\n43 очки «Говерли» в третій чверті другого матчу – найкращий показник результативності команд в одній десятихвилинці.\n21 результативна передача Андрія Калашнікова – це найкращий показник сезону. Попередній рекорд був 14 передач за гру.\n19 підбирань центрового «Говерли» Романа Гуменюка - найкращий результат серед гравців команд, що виступають у Групі 2 Вищої ліги. Цей показник дозволив йому збільшити свої середні результати до 11 за гру, що є кращим в сезоні.\nРоман Гуменюк оформив восьмий і дев’ятий дабл-дабли в сезоні. За цим показником він ділить друге-третє місце в чемпіонаті.\nБаскетбол БК Говерла БК Тернопіль


Українська православна церква Московського патріархату: рівненський слід на роздоріжжі | ВСЕ - сайт чесних новин\nНеділя, 23 Жовтня 2016, 05:37\nУкраїнська православна церква Московського патріархату: рівненський слід на роздоріжжі\nОпубліковано Олексій Кривошеєв Втр, 12/08/2014 - 21:08 Гуманітарно-терористична активність путінської Росії відсунула на другий план подію, від якої майбутнє України залежить не менше, ніж від перемоги у війні. Завтра, 13 серпня, мають розпочатись вибори глави Української православної церкви – Московського патріархату. Боротьба за митрополичий престол – питання перспективи існування придуманого путінськими ідеологами "Руского міра". І боротьба тут буде не менш запеклою, ніж на підступах до Донецька чи Луганська.\nТрошки історії. Українська православна церква – Київського патріархату була створена у червні 1992 року вірянами УПЦ-МП на чолі з митрополитом Київським і всієї України Філаретом. Які обстоювали незалежність від Російської православної церкви. Це не сподобалось Москві і УПЦ-КП було оголошено "розкольниками". Право українців на відокремленість Київського патріархату у Росії не хотіли визнавати навіть попри те, що саме у Києві була хрещена Русь у 988 році. І саме тут знаходився центр руського, українського православ’я.\nЗ часом УПЦ-КП почала набирати популярність і довіру серед вірян. А керівництво УПЦ-МП на чолі з покійним митрополитом Володимиром поступово відвойовувало ширшу автономію від РПЦ. Зрештою в 2008 році розпочався неформальний діалог між двома православними церквами.\nСаме у 2008 році, у 1120 річницю хрещення Русі, Київ відвідав Вселенський патріарх Варфоломій. Тоді у пресі з’явилась інформація, що в неофіційних перемовинах православних ієрархів йшлося про відхід українських православних церков під юрисдикцію Вселенського патріарха. Головною умовою було об’єднання УПЦ-КП і УПЦ-МП в єдину помісну церкву.\nПатріарх Київський Філарет та покійний митрополит Киїївський Володимир\nЦе було прямою загрозою для Російської православної церкви. Яка вважається найбільшою, однак близько половини всіх приходів РПЦ – це храми і віряни Української православної церкви – Московського патріархату. В такому разі Московський патріарх втрачав свій вплив в православному світі, а Росія – вплив на Україну. Бо навряд чи для когось секрет, що священики УПЦ-МП часто є рупорами ідеології Кремля.\nПатріарх московський Кіріл всіляко тиснув на митрополита Київського Володимира. Були навіть спроби усунути його від керівництва церквою під приводом хвороби митрополита. Однак цей план був зірваний. З приходом до влади в Україні Віктора Януковича розмови про об’єднання затихли, а контакти між церквами припинились.\nСитуація змінилась під час і після Майдану. Київський патріархат фактично підтримав революцію, а УПЦ-МП фактично зберігала миротворчий нейтралітет. Навіть попри осудні заяви патріарха Московського. В цей час хворий митрополит Володимир піддається шаленому тиску з боку команди Януковича і проросійських депутатів-регіоналів на чолі з Володимиром Новінським. Пізніше в ЗМІ була інформація, що митрополита шантажували життям і безпекою його помічника Олександра Драбинко та навіть намагались отруїти. Правдивість цих слів відома лише Богу. Зрештою митрополит Володимир помирає, а місцеблюстителем престолу глави УПЦ-МП стає митрополит Чернівецький і Буковинський Онуфрій, відомий своїми проросійськими поглядами на церковні справи.\nОднак повернемось до справ земних. За кількістю приходів, сьогодні УПЦ-МП майже вдвічі переважає УПЦ-КП. Однак за кількістю віруючих ситуація зовсім інша і вона на користь Київського патріархату. Окрім того революційні події в Україні і війна дуже сильно змінили баланс на користь Київського патріархату. Почали траплятись випадки, коли цілі приходи з церквами, які відносились до юрисдикції Московського патріархату, почали переходити під УПЦ-КП.\nЗмінилася й риторика самих ієрархів УПЦ-МП. Так для прикладу після вторгнення російських військ до Криму, речник церкви в ефірі "Громадському ТБ" сказав, що "тепер для священика не питання, якого патріарха поминати в молитві, а йти чи не йти капеланом в українське військо". Природно, що така ситуація викликала занепокоєння у Москві. Патріарх Кіріл і влада в Росії почали активно шукати важелі впливу, щоб майбутнім главою УПЦ-МП було обрано проросійського ієрарха.\nНа сьогодні є три варіанти розвитку подій і три претенденти на митрополичий престол.\nМитрополит Вінницькиий і Барський Симеон\nПроукраїнська група єпископів на чолі з секретарем покійного митрополита Володимира – митрополитом Олександром (Драбинко). Цей молодий ієрарх, до речі, родом з Корецького району.\nЦя група впливу просуває на митрополичий престол митрополита Вінницького та Барського Симеона (Шостацького). У випадку його обрання главою Української православної церкви можна говорити про повну поразку патріарха Кіріла і Володимира Путіна в Україні. Відокремлення УПЦ-МП від Російської православної церкви стає питанням часу. А відновлення діалогу про об’єднання в єдину помісну церкву з УПЦ-КП фактично не викликає сумнівів.\nМитрополит Бориспольский і Броварський Антоній Російська православна церква в цій грі уособлюється відразу двома претендентами орієнтованими на патріарха Кіріла. Це – митрополит Бориспольский і Броварський Антоній (Паканич). Його активно лобіює народний депутат України, російський бізнесмен Вадим Новинський. У випадку обрання Антонія про відокремлення УПЦ-МП від Москви і будь-який діалог з Київським патріархатом можна забути. А нинішня автономія УПЦ-МП буде ліквідована до мінімуму.\nНастоятель Києво-Печерської Лаври, митрополит Павло\nТретій претендент на митрополичий престол – ще один виходець з Рівненщини, уродженець Млинівськоого району, настоятель Києво-Печерської Лаври владика Павло. Настоятель Лаври неодноразово опинявся в епіцентрі інформаційних скандалів. Так, митрополит Павло неодноразово відверто хамив журналістам. А одні з воріт Лаври, які являлись пам’яткою архітектури, були зруйновані ченцями і відбудовані в новому вигляді. Нібито через те, що в них не проходив новий автомобіль настоятеля. Відомий владика Павло й своєю діловою та політичною хваткою. Так, він був депутатом Київради від Партії регіонів, а Києво-Печерська Лавра стала не лише релігійно-культурним, а й туристично-бізнесовим центром.\nЗа умови обрання митрополита Павла навряд чи йтиметься про діалог і об’єднання обох православних українських церков. Скоріш за все УПЦ-МП й збереже свою нинішню широку автономію, однак у фарватері Російської православної церкви.\nОднак, з огляду на події в Україні, обидва останні шляхи вестимуть до поступового спаду популярності Московського патріархату. Достатньо ще кільком священикам відмовитись ховати загиблих українських солдат, молитись за "російських братів" у храмах та розповідати про вищість великої православної Росії над Україною, як це мало місце в Почаївській Лаврі, – і процес буде незворотнім.\nУкраїнські політичні лідери часто демонструють нерозуміння ситуації в суспільстві і прагнення українців. Вже завтра стане зрозуміло, чи усвідомлюють об’єктивну реальність лідери духовні.\nКлючові слова: Олексндр Драбинко Митрополит Павло УПЦ-КП УПЦ-МП церковний синод помісна церква 2137 переглядів


Samsung Galaxy S10 вибухнув після падіння - Today.ua\nГоловна Техно Samsung Galaxy S10 вибухнув після того, як випав із рук\nSamsung Galaxy S10 вибухнув після того, як випав із рук\n14:13, 02 тра, 2019\nСмартфон Samsung Galaxy S10 5G, який належав жителю Південної Кореї, впав на підлогу, після чого несподівано спалахнув. На щастя, в результаті ніхто не постраждав, але сам Galaxy S10 5G відновленню вже не підлягає.\n«Galaxy S10 5G загорівся і вибухнув. Я звернувся до сервісного центру, але мені сказали, що у смартфона були зовнішні пошкодження, які призвели до загоряння», — повідомив власник пристрою в блозі Samsung Smartphone Community.\n[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids="59168,59169,59171"]\nНагадаємо, на початку вересня 2016 року компанія Samsung прийняла рішення відкликати всі випущені смартфони Galaxy Note 7 і призупинити їх продажі після ряду випадків самозаймання акумулятора пристрою.\nПізніше Samsung виявила попередню причину займання Galaxy Note 7: дефект батарейки, який викликає коротке замикання, значний перегрів і навіть загоряння при зарядці. А в липні 2017 року компанія Samsung почала продажі оновленої версії гаджета, заявивши, що новий пристрій можна перевозити на борту літака без будь-яких обмежень.\nТакож стало відомо, що компанія Samsung має намір організувати новий ексклюзивний сервіс для власників пристроїв сімейства Galaxy. Відзначається, що Samsung планує освоїти сегмент мобільних ігор.\nРаніше український мобільний оператор Київстар визначив, яким моделям смартфонів Samsung абоненти віддають перевагу. Всі п’ять позицій займають бюджетні і средньобюджетні моделі Galaxy J.\n07:34, 16 січ, 2021


Головна » КАНДИДАТИ ПАРТІЇ “ОСНОВА” ПЕРЕМОГЛИ НА МІСЦЕВИХ ВИБОРАХ\nПредставники політичної партії “Основа” у напруженій боротьбі здобули перемогу на виборах в Чигиринській міській громаді і увійшли до нового складу міськради.\nПартія “Основа” на виборах до Чигиринської ОТГ отримала 7,7% місць в раді міста, повідомляє Центральна виборча комісія. З 19 політичних сил, чиї кандидати балотувалися на виборах в Чигирині, тільки кандидати від “Основи” і ще 7 інших партій стали депутатами міськради. До речі, раніше в партії “Основа” заявляли, що готові до консолідації зусиль з іншими політичними силами, які поділяють її цінності.\nДепутатами Чигиринської ОТГ від партії “Основа” стали Олександр Алексеевец і Олександр Сабадаш. Це люди з великим життєвим і управлінським досвідом, багато років очолюють комунальне підприємство “Чигирин” та Стецівскій навчально-виховний комплекс, відповідно. Городяни надали високу довіру професіоналів, людей справи, які представляють в місті Чигирин партію “Основа”.\n“Ми прагнемо до того, щоб” Основа “стала партією влади. Тому наша партія прийняла рішення брати участь в 2019 році і в президентських, і в парламентських виборах. А на 2020 рік у нас великі плани щодо участі в місцевих виборах. Ми маємо намір допомогти громадам продовжити реформи на місцях і забезпечити зростання добробуту громадян по всій Україні до європейського рівня “, – заявляє глава партії” Основа “Андрій Ніколаєнко.\nНагадаємо, 23 грудня відбулися перші місцеві вибори глав і депутатів 78 об’єднаних територіальних громад в 13 областях України. На майбутніх виборах Президента України в березні 2019 року, згідно з рішенням з’їзду партії “Основа”, кандидатом від цієї політичної сили висунуть народний депутат, лідер “Основи” Сергій Тарута.\nСпрогнозированное украинским правительством повышение средней заработной платы не скажется ...


Відбувся Всеукраїнський саміт професіоналів-християн!!! « Христианский Фронт Трансформации Общества\n22 апреля 2013 22:11, christianfront:\nВчора закінчився Всеукраїнський Саміт Альянсу професіоналів-християн, який проходив 20-21 квітня в залі Інституту Філософії ім. Г.С.Сковороди НАН України.\nСаміт проводився під гаслом: «Змінюй суспільство через свою професію і переконання»!\nМетою Саміту було спонукання молодих християн-фахівців у своїх сферах досягати наступних результатів:\n1. Професійний та духовний розвиток.\n2. Служіння через свою професію Богу та людям у церквах та суспільстві.\n3. Формування професійних християнських середовищ\n4. Генерування справжніх, заснованих на Біблійних цінностях, позитивних змін в житті окремих людей і цілого суспільства.\nПрограма заходу включала доповіді, лекції, презентації громадських рухів.\nВ роботі Саміту прийняли участь: екс-глава Української Греко-Католицької Церкви Блаженніший Любомир (Гузар), всесвітньовідомий економіст та меценат Богдан Гаврилишин, віце-ректор Українського католицького університету Мирослав Маринович, відомий політичний діяч Петро Порошенко та ін. уповноважені представники церков, експерти, громадські діячі.\nВзагалі Саміт пройшов у чудовій атмосфері єдності християн різних професій та конфесій. Слова спікерів запалювали дух присутніх християн, мотивували та спонукали до подальшої роботи по утвердженню Царства Божого у всіх сферах життя (в першу чергу, в професійному середовищі та через професійні навики і духовне покликання в суспільстві).\nОдним із робочих девізів під час Саміту був: «Мисли глобально! Дій локально!!!»\nНе мало про «глобальний» погляд на своє місце і місію в суспільстві було сказано Любомиром (Гузаром), Мирославом Мариновичем, Петром Порошенко, Богданом Гаврилишиним та ін.\nБлаженніший Любомир підкреслив велике значення ВІДВАГИ для зміни суспільства на краще та втілення християнських ідеалів у повсякденне життя! При чому ця Відвага потрібна нам навіть не в моменти великих подвигів, а більше – щодня, в побутових речах, наприклад, коли ми відстоюємо свою позицію на робочому в своєму колективі!!!\nПетро Порошенко говорив про євроінтеграцію та наше християнське минуле, сьогоднішнє та майбутнє. Петро Олексійович підкреслив, що «європейські цінності» — це термін, який сформулювали бюрократи! А дійсно цінності, в тому числі і європейські, формувалися під впливом християнства і тому вони – християнські!\nМирослав Маринович звернувся до сучасного покоління з риторичними питаннями, одне з яких: «Віра в добро, то утопія приречених???». І на шляху до переможних змін зробив заклик: «Уже на самому початку дороги хай відійдуть убік ті, хто не готовий платити за успіх дорогою ціною!!!» а також додав: «Чи не найбільшим моїм потрясінням за останні роки було відкриття, що так багато молодих не розуміють значення особистої жертви…»\nБогдан Гаврилишин окреслив основні кроки руху в напрямку до ефективного суспільства, навівши приклади деяких країн світу в яких відбулись успішні трансформації.\nСвященик Андрій Ткачов дуже «вміло» перевів риторику Саміту з загострення на глобальних питаннях в русло більш практичних локальних дій…\nЩодо того, як діяти «локально» практичним досвідом поділилися представники різних громадських рухів в своїх презентаціях. Найбільше порадувало те, що були наведенні приклади реальних здобутків та перемог громадських організацій у втіленні ідеалів в суспільне життя.\nПереданий досвід, обмін думками та контактами додали християнам-професіоналам оптимізму, сил, впевненості для подальшої роботи (фахової та громадської) на славу Божу та суспільне благо!\nРубрики: новости и Христианство&Общество.\n« Александр Лукашенко сказал чиновникам: «Вы же верующие люди, зачем воруете?»\nБлаженніший Любомир молодим християнам про труд, відвагу і політику… »


Крісло перукарське BM68504-734 Brown - купити в Києві, Львові, Чернівцях, Вінниці, Рівному\nПерукарське крісло BM68504-734 Brown\nПерукарське крісло BM68504-734 безсумнівно сподобається Вашому відвідувачеві і відмінно впишеться практично в будь-який інтер'єр. Чудовий сучасний дизайн, міцна і зручна конструкція, хороший функціонал - все це відмінно поєднується в новій моделі BM68504.\nКрісло BM68504-734 оснащено гідравлічним підйомним механізмом, який дозволяє регулювати висоту сидіння в діапазоні від 55 до 70 см. Варто відзначити, що модель універсальна і підходить для відвідувачів з будь-яким зростом. У ньому дуже зручно сидіти, крісло просторе.\nОсобливості крісла BM68504-734:


36-річна Тіна Кароль припинила ховати свого коханця та показала його всій Україні: у сина Вені з’явиться вітчим? | Сенсація\nТіна Кароль припинила ховати свого коханця та показала його всій Україні\nПопулярна українська співачка Тіна Кароль майже 10 років офіційно самотня. Після смерті її чоловіка Євгена Огіра вона тривалий час носила траур, а потім начебто і не згадувала, що навколо є інші чоловіки.\nРоками журналісти намагалися дізнатися, з ким були стосунки у зірки, але усі спроби терпіли невдачу. У 2021-му поп-діва вперше заявила, що має намір змінити своє життя і поступово починає робити кроки до цієї мети. Зокрема, вона неодноразово натякнула новий роман.\nПісля новорічної ночі, яка стала причиною пліток про романтичні стосунки між Тіною Кароль та її піар-менеджером Павлом Орловим, артистка знову розбурхала мережу кадрами з невідомим. Вона опублікувала на особистій сторінці в соціальній мережі Instagram знімок її руки, яка стискає чоловічу руку.\nТіна Кароль припинила ховати свого коханця та показала його всій Україні. Скріншот особистої сторінки співачки\nДеякі підписники вирішили, що це може бути син артистки Веніамін, але сумнівно що його рука настільки масивна. Сама Кароль ніяк не прокоментувала даний кадр і не робила жодних дописів, залишивши усі подробиці фантазії своїх шанувальників.\nНагадуємо, що новорічної ночі в готелі зірка прийшла у супроводі з власного сина, але до мережі потрапили кадри, на яких вона тримається за руку зі своїм підлеглим, що стало причиною чуток про її роман з чоловіком. На даний момент інформація не підтверджена.\nЄвгенія Кужненкова - 22.12.2020 10:46\nЄвгенія Кужненкова - 15.06.2021 16:27


Малиновый Рай: dashavsky - ВІРШ, Вірші, поезія. Клуб поезії\nСайт поезії, вірші, поздоровлення у віршах :: Малиновый Рай: dashavsky - ВІРШ\nне будемо здаватись,брате, я давній теж ,але пливу. бажаю щось нове пізнати і радий тим що я живу. і дай нам бог ще перемог в тому житті що залишилось. і хай життя продовжить бог, бо ми ще в ньому не нажились.\nдата надходження: 12.07.2019 00:36:40\n© дата внесення змiн: 12.07.2019 00:36:40\nД, Чайківчанка, Master-capt, UA forever_UA, dashavsky, гостя, Капелька\nКапелька, 13.07.2019 - 23:35\nДостойний, гарний вірш! Щастя, довгих років життя і сповнення побажань Обом щиро бажаю!\nМалиновый Рай, 12.07.2019 - 23:18\nвсе чудово їдемо далі\ndashavsky, 12.07.2019 - 13:34\nДай Бог щоб на світі ми ще нажились,\nНа щасливе життя на Україні надивились.\nЩоб знову зазеленіли Карпатські гори,\nЗасіяли голубих озер Полісся простори.\nЩоб повсюди тільки веселі пісні лунали,\nА в наших хатах тільки весілля справляли\nІ сльози радості лише в очах виступали.\nгостя, 12.07.2019 - 13:33\nнехай життя продовжить Бог....\nUA forever_UA, 12.07.2019 - 11:30\nна жаль частенько буває-чим більше душу відкриваєш,тим більше в неї наплюють.\n-не буду я більше писати-даремно. пишіть.\nу вас розумна поезія .\nЯ имел в виду писать этому "другу"\nСтихи писать буду, "они не дождуться!"


Всі новини за Травень 2021 - Сторінка 22 - Лента новостей Чернигова\nВолодимир Гройсман: Команда «УКРАЇНСЬКОЇ СТРАТЕГІЇ» продемонструє нову якість української політики\n14 травня у місті Тульчині на території однієї з найвизначніших архітектурних пам’яток Вінниччини – палацу Потоцьких пройшла обласна конференція політичної партії «Українська Стратегія Гройсмана». За часів уряду Гройсмана саме...\n20 травня відбулася презентація тимчасової виставки "Мандрівник козацького роду", цією подією, власне офіційно і було відкрито музейний відділ "Меморіальний будинок музей Юрія Лисянського". «Знають Юрія Лисянського у світі. Знають на Гавайських островах!...\nДо бюджету надійшло 17 мільйонів гривень від продажу чернігівського "Хімтекстильмашу"\nЯк повідомив очільник регіонального відділення фонду Держмайна України в Чернігівській області Валерій Йовенко, покупець чернігівського підприємства «Хімтекстильмаш» вже перерахував 17 мільйонів гривень до державного бюджету. Ще у березні поточного року підпри...\nКомунальний колапс: 9 міст на Чернігівщині у травні залишаться без гарячої води, а восени – без опалення\nЧерез дії Уряду та «Нафтогазу» 120 міст, де проживають 5 млн людей, вже в травні залишаться без гарячої води, а восени - без опалення. На Чернігівщині це щонайменше 9 міст: Чернігів, Ніжин, Сновськ, Корюківка, Носівка, Борзна, Городня, Прилуки та Новгород-Сіве...\nПрепарати вже розподілили регіонами, куди їх почнуть розвозити 24 травня. 500 тисяч доз вакцини CoronaVac пройшли лабконтроль / фото REUTERS Ще 500 тисяч доз вакцини CoronaVac від компанії Sinovac Biotech, які прибули в Україну 30 квітня, пройшли лабораторний...\nУ суботу, 22 травня, о 22:00 за київським часом у Роттердамі в Нідерландах відбудеться фінал65-го міжнародного пісенного конкурсу «Євробачення-2021». Український гурт Go_A виступить під номером 19. Загалом буде 26 номерів. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від дитячо...\nЗа минулу добу в Чернігівській області виявлено 135 нових випадків COVID-19. Про це інформує сайт Чернігівської ОДА. За даними Управління охорони здоров'я Чернігівської ОДА станом на 21 травня в області зафіксовано 135 нових випадків COVID-19. У Чернігові підт...\nУ Ніжині Чернігівської області відкрилась перша черга меморіального будинку-музею уродженця міста, видатного мореплавця, учасника першої навколосвітньої подорожі Юрія Лисянського. Про це кореспонденту Укрінформу повідомив директор Ніжинського краєзнавчого музе...\nCOVID-19 на Чернігівщині: 135 нових хворих, 4 летальних випадки та 367 одужавших за добу\nЗа даними Управління охорони здоров’я Чернігівської ОДА станом на 21 травня в області зафіксовано 135 нових випадків COVID-19. Про це повідомляє прес-служба ЧОДА. У Чернігові підтверджено захворювання у 54 осіб, у Чернігівському районі – 14 осіб,...\nЧернігівський автозавод не пускають на тендери. Атрошенко поскаржився прем’єр-міністру\nПриїзд до Чернігова прем’єр-міністра Дениса Шмигаля, який відбувся минулого тижня, може допомогти Чернігівському автозаводу отримати додаткові замовлення. Інформацію про те, що чернігівське підприємство буцімто навмисно не допускають до участі в тендерах, Дени...\nНічні перегони у Чернігові, переслідування поліції та кілька аварій. ФОТО\nСьогодні вночі спільними зусиллями поліції та чернігівців ледь вдалося зупинити водія, який намагався втекти. 22 травня близько 11-ї вечора патрульні полісмени отримали інформацію, що по вулиці Толстого легковий автомобіль рухався із перевищенням швидкості. Чо...\nЧай Тегуаньінь - корисний напій, що бадьорить з неперевершеним ароматом\nУлун Тегуаньінь - це чудовий чай, який по праву вважається незвичайним, він подобається дуже багатьом. Його назва означає «залізна богиня милосердя». Він вирощується на плантаціях Китаю і здатний подарувати відчуття легкості, бадьорості і чудовий н...\nБлокпости на в’їздах у Чернігів. Без паніки\nПідрозділи територіальної оборони, чиї збори тривають з 13 по 26 травня у Чернігівській області, кілька днів будуть виконувати навчально-бойові завдання на території Чернігова. Про це повідомляє міська рада з посиланням на військового комісара Чернігівського о...\nКримінальне провадження про загибель Дениса Чаленка із Прилук закрили\nКримінальне провадження про загибель Дениса Чаленка із Прилук закрили, повідомляє Суспільне.Чернігів. Кримінальне провадження про загибель 14-річного Дениса Чаленка із Прилук закрили. Його смерть вважають нещасним випадком. Про це Суспільному розповів батько х...\nЧернігівці разом з поліцією зупинили водія, що спричинив декілька ДТП і намагався втекти\n22 квітня близько 23-ї години вечора на лінію 102 надійшла інформація від небайдужого чернігівця, який побачив на вулиці Толстого легковий автомобіль, що рухався з перевищенням швидкості. Заявник пояснив диспетчеру 102 в який бік рухається автомобіль та теж по...\nУ Чернігові на квартирі виявили ботоферму, якою керували з Росії. ФОТО\nКіберфахівці Служби безпеки України у Чернігові припинили діяльність ботоферми. Діями виконавців, які використовували майже 2,5 тисячі бот-акаунтів, дистанційно керували організатори з РФ. Про це інформує прес-центр СБУ. Співробітники спецслужби встановили, що...\nВважають нещасним випадком: кримінальне провадження про загибель Дениса Чаленка з Прилук закрили\nКримінальне провадження про загибель 14-річного Дениса Чаленка із Прилук закрили. Його смерть вважають нещасним випадком. Про це Суспільному розповів батько хлопця Віктор Чаленко. 19 травня родина отримала листа з повідомленням про закриття справи від головног...


Справжні багатства Путіна | Факти\nCічень, 26 , 2016 в 17:43\nСправжні багатства Путіна\nРосійський фінансист Слава Рабинович розкритикував скандальний фільм ВВС Таємні багатства Путіна, назвавши його надто поверховим.\nЗа словами Рабиновича, реальний обсяг статків Путіна становить понад 100 мільярдів доларів.\n– Вчорашній фільм ВВС дуже короткий і поверховий. Наприклад, кілька разів звучить цифра в 40 млрд доларів в активах і грошових коштах. Ця оцінка занижена рази в три. Відводиться багато часу на пояснення ролі Путіна у (тепер “колишній”) компанії Тимченка під назвою Gunvor, яка протягом довгих років, за наказом Путіна, скальпувала весь нафтовий експорт Росії. Адже це натуральна крадіжка в особливо астрономічних розмірах. Хороший приклад?, — пише фінансист.\nТакож Рабинович нагадав про компанії Сургутнефтегаз та її голову Володимира Богданова, які “повністю відсутні у стрічці новин протягом вже двох років, тому що гроші люблять тишу”.\n– Валютні кошти на рахунках цієї компанії ще в 2014 році перевищили її капіталізацію і зараз обчислюються десятками мільярдів доларів. Усім відомо, що компанія контролюється Путіним і це його гроші. Коли Білл Браудер спробував це озвучити в 2005 році, його викинули з країни, а його юриста Сергія Магнітського заарештували і вбили в СІЗО після року знущань. Потім їх “судили” басманним правосуддям, одного заочно, а іншого посмертно, і дали дев’ять років. Щоб показати всім, що буває з людьми, які точно вказують на різні численні гаманці Путіна, — розповів він.


Працює техніка: стартував ремонт скандального кільця перед Хотином - АСС\n27 Вер 2021 о 19:51\nФото Валерія Божика\nСьогодні, 27 вересня, у Чернівецькій області стартували роботи із будівництва кільцевої розв‘язки у місті Хотин.\nНаразі тут працює техніка - грейдер та екскаватор, проводяться підготовчі роботи. Про це у Facebook повідомив народний депутат Валерій Божик, пише ІнформАгентство АСС.\n«Наступний крок - роботи з відновлення дорожнього полотна.\nЗа попередніми прогнозами виконавця робіт (ТОВ «Енергетично-дорожнє будівництво») перший шар асфальтного покриття планується встановити до 10 жовтня», - йдеться у повідомленні.\nНагадаємо, кільцеву розв'язку перед Хотином почали ремонтувати ще восени 2020 року. Але вже у грудні будь-які роботи там припинилися і майже рік будівництво було «замороженим». А навесні цього року цим об'єктом навіть зацікавилися правоохоронці.\nУ серпні цього року завершився тендерний процес, який визначив підрядника, що буде добудовувати кільцеву розв'язку перед Хотином - товариство «Енергетично-дорожнє будівництво». Однак вже у вересні Антимонопольний комітет України скасував результати тендеру та вирішив задовольнити скаргу будівельної компанії «АКЕЛІК ГРУП», яка розрила цю дорогу минулого року і залишила її у жахливому стані. АМКУ зокрема зобов'язав замовника робіт усунути недоліки у проведенні тендерних процедур і скасувати рішення про недопущення до торгів компанії «АКЕЛІК ГРУП» та визнання переможцем торгів ТОВ «Енергетично-дорожнє будівництво».\nЗгідно з останніми даними тендеру, вимоги про усунення невідповідностей були виконані замовником ще 14 вересня цього року. А переможцем знову визнали ТОВ «Енергетично-дорожнє будівництво».\nКільцеву розв'язку біля Хотина, яку ремонтують вже 4 місяці, можуть завершити у 2023 році


1028 «Сигнальна компанія» (сервісна група), загін зупинився в Бістерні Гемпширі 01 червня 1944 року\n1028 Signal Company (Service Group) (США)\nСигнальна компанія 1028 (сервісна група), загін, є одним із підрозділів у списку станцій Великобританії, зробленим паном Грінтоном. Цей та інші записи про Back to Normandy був складений зі штаб-квартири Європейського театру операцій, Список вокзалів Королівства і датований вереснем 1944 року.\nГрафства згадуються як так звані британські округи до 1974 року. Координати карт автоматично складаються з Google Maps. Якщо у вас є більш точне місцезнаходження, фотографії, історії чи посилання, надішліть свою інформацію на адресу Back to Normandy. Підрозділ також відомий як член армії США, армійських ВПС. У цей період, приблизно в цю дату 01 червня 1944 р., Загін 1028 (група обслуговування), загін знаходився тут, у Бістерні, Гемпшир.\n« Попередній перелік у 1028 Компанія-виробник сигналів (Service Group) (США) | Наступний перелік у 1028 Компанії-сигналі (Service Group) (США) »


У двір будинку заступника голови ОПУ Жовкви кинули "коктейль Молотова" - Термінові новини - 24 Канал\nУ двір будинку заступника Єрмака Ігоря Жовкви кинули "коктейль Молотова"\n22 жовтня 2021, 10:15 Читать новость на русском\nУ двір Ігоря Жовкви кинули "коктейль Молотова" / Колаж 24 каналу\nЗаступнику голови Офісу Президента Ігорю Жовкві на подвір'я кинули "коктейль Молотова". Зловмисника затримали, він стверджує, що це було "замовлення".\nПодія сталася близько 4 ранку 22 жовтня. Будинок заступника Андрія Єрмака розташований у Дарницькому районі Києва.\nДо речі Призначено 30 експертиз: у МВС розкрили нові подробиці розслідування замаху на Шефіра\n"Замовлення підпалу на сайті пошуку роботи"\nВнаслідок події ніхто не постраждав, а чоловіка, який кинув пляшку із легкозаймистою речовиною вдалося одразу затримати. Ним виявився 25-річний чоловік без постійного місця роботи та проживання. Він із селища Косарі Черкаської області.\nПри собі чоловік мав паспорт\nЗа його словами, повідомлення про замовлення підпалу будинку він знайшов на одному з сайтів оголошень про роботу. Чоловік стверджує, що особа, якій він мав кинути "коктейль Молотова", для нього була невідомою.\nЗатриманий розповів, що адресу потерпілого та вказівки він отримував через телеграм. За роботу йому пообіцяли 4 тисячі доларів. Гроші він мав отримати після того, як інформація про напад на будинок з'явиться у ЗМІ. Мотиви замовника затриманому не відомі.\n"Замовлення" на підпал чоловік нібито знайшов на сайті пошуку роботи\nЗа цим фактом відкрили провадження за частиною 2 статті 194 – Умисне знищення або пошкодження майна шляхом підпалу. Наразі правоохоронці працюють над встановленням особи замовника злочину.\nЗверніть увагу! Правоохоронці традиційно не повідомляють імені чиновника, про якого йдеться. Втім, на сайті поліції вказано, що це заступник Голови Офісу Президента України, що відповідальний за напрямок європейської інтеграції. Як ідеться на сайті ОП, таку відповідальність має Ігор Жовква.\nЩо відомо про Ігоря Жовкву\nВін політолог-міжнародник, дипломат. Має ранг Надзвичайного та повноважного посла. Заслужений працівник освіти, кандидат наук.\nЗ березня 2006 року працює на керівних посадах у Секретаріаті Президента України.\nЗ січня 2008 року призначений керівником Служби віце-прем'єр-міністра України з питань європейської інтеграції.\nІгор Жовква понад 15 років працює на керівних посадах / Фото з фейсбуку Жовкви\nЗ 2014 року працював в Адміністрації Президента, де очолював Головний департамент зовнішньої політики та європейської інтеграції.\nЗ 1 червня 2021 року є заступником керівника Офісу Президента, який фокусується на напрямі європейської та євроатлантичної інтеграції України.


Припливно-витяжна установка Systemair Topvex SR03-L-CAV | Інтернет-магазин АйКлімат — Кондиціонери: продаж, монтаж, сервіс по Україні\nЦіна = Якість\nОбігрів до -30°C\nПрипливно-витяжна установка Systemair Topvex SR03-L-CAV\nВСТАНОВЛЕННЯ TOPVEX SR 03 - це приточно-витяжний агрегат з роторним теплообмінником, призначений для енергоефективної вентиляції як житлових, так і не житлових приміщень, витрата повітря в яких становить 2000 м3 / год. Установка дуже компактна, тому її доречно буде використовувати в спорудах, що реконструюються.\nМодель Topvex SR 03 виробляється з припливним і витяжним вентиляторами, в яких використовуються найбільш ефективні двигуни ЄС типу (до 30% менше витрат енергії в порівнянні з асинхронними двигунами, керованими частотним перетворювачем), якщо в цифрах, то по 0,51 кВт. Крім цього в систему входять припливний і витяжний фільтри, які мають більш низький опір, хоча фільтруючі властивості залишаються такими ж. А роторний теплообмінник забезпечує системі ККД до 90%. Водяні або електричні нагрівачі зроблені високоякісно. Не забули виробники і про систему автоматики, вона оснащена необхідними датчиками і захистом, у вигляді контролера Corrigo E28. Крім усього іншого є виносної пульт управління з дуже зручним дисплеєм, який в свою чергу русифікований. Система автоматики досить якісно тестується і збирається на заводі. Всі підключення здійснюються в єдиному блоці управління установки. Двері і панелі виконані з двошарового алюцинка (менше 1 мм) і мають 50 мм шар мінеральної вати, в якості ізоляції. Всі важливі елементи легко відключаються і виймаються з корпуса для діагностики.\nВбудована система управління дозволяє проводити контроль наступних параметрів: витрата повітря, тиск в системі, температура повітря, утилізація тепла, час функціонування системи вентиляції. Система автоматики оснащена функцією захисту від замерзання, яка легко налаштовується користувачем, враховуючи температуру і вологість зовнішнього повітря. Topvex SR 03 підтримує більшість використовуваних стандартів передачі даних (RS 485, TCP / IP) і в стандартній комплектації оснащений RS 485 разом з Exoline і Modbus. Не виключається і установка TCP / IP і LON.\nПрипливно-витяжна система Topvex SR 03 надає все необхідне для створення комфортного мікроклімату в приміщенні, при цьому з найменшими витратами на експлуатацію. Агрегат дуже енергоеффектівен, враховані всі необхідні параметри: утилізація холоду, регулювання за потребою, а для управління декількох агрегатів є загальний аварійний вихід.\nДана установка універсальна, мається можливість: ліво- (L) і правостороннього (R) підключення. Існують варіації з підтримкою постійного тиску при змінній витраті повітря (VAV) і c безперервною витратою повітря (CAV).\nВитрати повітря 1050, 1800 м³/год\nЕлектроживлення 220 В\nПровітрювач Вентс ПС 100


У відносинах між молодими людьми не всі завжди буває гладко. Можливі незабутні хвилини блаженного щастя, однак трапляються і образи, і сварки, і недомовки. Важливо спробувати своє щастя зберегти, боротися за відносини і любов і не покладатися на долю. Якщо ти неправий і відчуваєш свою провину перед коханою людиною, мовчати не варто. Необхідно знайти спосіб, як попросити вибачення.\nВідео: Ось так треба просити вибачення у коханої дівчини\nЯкщо причиною сварки стала невимита посуд або невиброшенний сміття, то вечеря при свічках, який ви приготували власноруч, разом з прибраним житлом, цілком можуть врятувати ситуацію. Пропущені дзвінки або запізнення на побачення також вимагають від вас пояснення. Слід дуже аргументовано і, найголовніше, чесно пояснити дівчині, чому все саме так сталося. Само собою зрозуміло, що прекрасний букет квітів або милий подарунок - це ще один вірний крок до вирішення проблеми, як попросити вибачення. Але тільки на подарунки покладатися не варто, інакше у вашої коханої людини може скластися помилкова думка, що ви просто від нього відкуповуються.\nЯкщо ж ви завинили куди серйозніше, то вищевказані способи вам не допоможуть. Щоб знайти правильний підхід і правильно підібрати слова, насамперед слід зрозуміти, що так сильно засмутило і образило дівчину. Після з`ясування причини, постарайтеся, хоч це і непросто, поставити себе на її місце. Ви змінили? Може бути, ви забули про важливу для неї дати? Постарайтеся розібратися в ситуації і зрозуміти причину, а вже після цього можна просити вибачення у коханої. Обіцянки, що ви будете навчені, а такого більше не повториться, мало що вам дадуть. У цьому випадку, швидше за все все залежить від самої дівчини. Якщо характер вашої коханої дозволить їй забути про зраду, то вона залишиться з вами, в іншому випадку ніякими обіцянками любов назад не повернути.\nВідео: Як красиво і романтично попросити вибачення у коханої дружини після сварки\nДля того щоб попросити вибачення у коханої, можна придумати велику кількість незвичайних сценаріїв. Будь то графіті на асфальті перед будинком, напис на паркані або ескадрилья різнокольорових повітряних кульок з величезним букетом квітів. Ваші можливості в поєднанні з фантазією стануть найвірнішими помічниками. Може бути, ви викладете її ім`я пелюстками троянд або усіє ними веде до її дому дорогу? Вирішувати вам, тільки пам`ятайте, що головне, не прикидатися і не грати. Не варто вибачатися, щоб тільки забути сварку. Пам`ятайте: для того щоб зрозуміти, як попросити вибачення, слід усвідомити всю силу своєї провини. Тільки це допоможе знайти потрібні способи вирішення проблеми.\nМожна загладити свою провину, якщо якийсь час робити все, що ваша улюблена попросить. Дівчина самостійно може натякнути вам, як попросити вибачення. Її можуть дратувати зустрічі з вашими друзями або постійні перегляди спортивних змагань. Приділіть їй більше часу. Побалуйте її. Сходіть разом в дороге кафе або з купою морозива подивіться сімейну комедію. Це може допомогти вашій дівчині усвідомити, що для вас важливіше всього вона, а не черговий перегляд футбольного матчу.\nЯк красиво вибачитися? Це обов`язково має бути щось оригінальне, чого дівчина від вас ще ніколи не отримувала. Наприклад, поки вона спить, покладіть їй під подушку програмку, із зазначенням подій, які відбудуться з вашої ініціативи. У список можна внести прибирання будинку, романтичну вечерю, Розслабляючий масаж, фотосесію, екскурсії і так далі. Дозвольте їй покомандувати вами. У таких випадках багато дівчат просто тануть, починають мило вередувати і готові забути навіть найсильніші образи.\nЯкщо ж вищевказані поради не допомогли, і ви ще не знаєте, як красиво вибачитися перед дівчата, то спробуйте це зробити прилюдно. Так, наприклад, можна піти в клуб, де вона відпочиває зі своїми подругами і попросити у ді-джея мікрофон. На весь зал зізнатися в любові, поставити її улюблену композицію і подарувати квіти - встояти вона просто не зможе. На превеликий жаль, не кожен з нас може красиво вибачатися, але якщо прагнення до цього є, значить, почуття любові сильніше усього іншого і все обов`язково вийде!\nОсвідчення в коханні дівчині або як запропонувати руку і серце.\nВизнання хлопцеві в любові своїми словами. Як це зробити\nОсвідчення в коханні дівчині своїми словами - це глибше, ніж вірші чи проза\nСонник визнання в любові дуже цікавий для читання\nВизнання в симпатії хлопцеві. Любов і сучасне суспільство. Сім`я як основа суспільства в цілому.\nЯк зробити визнання в любові чоловіку? Поради для закоханих дам\nОсвідчення в коханні в смс. Століття прогресу і його складові. Інтернет, спілкування в мережі.\nВизнання в любові коханій дівчині\nЯк визнаватися в любові красиво?\nСмс визнання в коханні дівчині\nwikifr.xyz » Відносини » Дружба » Як попросити вибачення у коханої дівчини


Росія не розв’яже повномасштабну війну, бо вона може перерости у світову, – Зеленський – Новинарня\nHome / Україна / Росія не розв’яже повномасштабну війну, бо вона може перерости у світову, – Зеленський\nПрезидент Володимир Зеленський переконаний, що світ не готовий до нової повномасштабної війни, й Російська Федерація не може піти на повномасштабну та потужну ескалацію проти України.\nПро це він заявив під час Всеукраїнського форуму “Україна 30. Безпека країни” у вівторок, 11 травня, повідомляє “Укрінформ”.\n“Чи готові ми, чи готовий світ, чи готова Європа до повномасштабної війни? Я думаю, що ніхто не готовий, зовсім. Якщо це станеться, я впевнений, ми це вже відчуваємо по тих сигналах, які є, і по тій роботі, яку ми зробили, дипломатичну роботу з підтримки Європи і США незалежності країни, я вважаю, що Росія не може на це піти, тому що це може бути світова війна”, – сказав Зеленський.\nПрезидент підкреслив, що це дуже небезпечно й наголосив, що Україні боятися нема що і нема кого, адже, за його словами, ми на своїй землі і захищаємо її.\n“Страшно тільки через такі події і через такі загрози, що можуть бути такі кроки. А такі кроки завжди історично приводять до втрат, великих втрат, сотень тисяч, мільйонів людей. Тому, мені здається, що, незважаючи на експертні думки, все ж таки, які говорять про вересень… я вважаю, що такої потужної ескалації не може бути”, – зауважив глава держави.


ПП АЙ БІ МАРКЕТ — Код ЄДРПОУ 33760629\nПП АЙ БІ МАРКЕТ\nПРИВАТНЕ ПІДПРИЄМСТВО АЙ БІ МАРКЕТ\nПП "АЙ БІ МАРКЕТ"\nКАТЬКАЛОВА НАТАЛІЯ ВІКТОРІВНА\nАдреса: 87525, Донецька обл., місто Маріуполь, Приморський район, ПРОСПЕКТ БУДІВЕЛЬНИКІВ, будинок 79, квартира 32\nУчасники та бенефіціари 33760629\nАдреса засновника: 87525, Донецька обл., місто Маріуполь, Приморський район, ПРОСПЕКТ БУДІВЕЛЬНИКІВ, будинок 21, квартира 22\n28.10.2005 Змінився вид діяльності 51.19.0 - ПОСЕРЕДНИЦТВО В ТОРГІВЛІ РІЗНИМИ ТОВАРАМИ\n28.10.2005 Змінився розмір статутного капіталу 1 000 грн.\n28.10.2005 Змінилася адреса ДОНЕЦЬКА ОБЛ., М.МАРІУПОЛЬ, ПРИМОРСЬКИЙ Р-Н ПР-Т БУДІВЕЛЬНИКІВ БУД. 79, KB. 32\nІнформація про компанію "АЙ БІ МАРКЕТ"\nОтримайте ключові факти про контрагента "АЙ БІ МАРКЕТ". Ключова інформація про контрагента допоможе бухгалтерії в виборі, співпрацювати з підприємством або краще відмовитися. Ці подробиці доступні у відкритих держреєстрах. Таку інформацію отримують за допомогою ІПН фірми 33760629.\nДані про компанію "АЙ БІ МАРКЕТ"\nЗа кодом фірми, що називається код ОКПО, можна дізнатися, в якому місці знаходиться ця юрособа - для "АЙ БІ МАРКЕТ" це Маріуполь, в нашому каталозі на літеру А. Юридична адреса фірми 87525, Донецька обл., місто Маріуполь, Приморський район, ПРОСПЕКТ БУДІВЕЛЬНИКІВ, будинок 79, квартира 32, а також більш детальну інформацію можна знайти в повній версії наших інструментів. За кодом підприємства на сайті містяться дані про власників і підписантів, прізвища, імена та по батькові цих людей. Ключові особи цієї компанії - підписант Катькалова Наталія Вікторівна, керівник Катькалова Наталія Вікторівна, ліквідатор Рябченко Алла Іванівна, а також засновники Катькалова Наталія Вікторівна. У повній версії сервісу доступні судові рішення по цій компанії, дані з податкового реєстру і сума статутного капіталу компанії. Форма власності компанії – ПРИВАТНЕ ПІДПРИЄМСТВО Дивіться інші компанії в Маріуполь або в каталозі на букву А


Майські | Збруч\nНема нічого прекрасніщого за Р’ясне напередодні Великодня. Коли квітне алича, буяють вишні, сиплять пелюстками яблуні, сливки й інша в недалекій перспективі конфітурна рослинність. Коли висихає вічна калабаня в дворах за будівельним магазином, а пташки під дзвінке завивання чийогось собаки співають у кущах своїх великодніх гімнів. Нічого прекрасніщого за Р’ясне не буває, за винятком Р’ясного напередодні Великодня, що співпадає з травневими святами. Бо саме тоді Свято Праці набуває свого справжнього, особливого, найгармонійнішого значення.\nМожете вважати, що вам дуже пощастило, якщо ви в такий період опинилися в Р’ясному. Бо коли ж, як не тоді, можна вповні оцінити красу галицьких традицій і тих відважних, що їх втілюють. Миколу, наприклад, що на полі в сторону церкви вудить з кумом Сашою, східняком з походження, дві шинки, шпондерок і три кільця ковбаски. Саші, правда, не видно, бо побіг у сільпо за третьою чверткою. Зате плоди його кулінарних сподівань розносяться вітром ген, аж до зупинки, стимулюючи посилене слиновиділення у пасажирів маршруток, що пролітають поруч. Пасажири ці, після тяжкого довгого посту тим часом пестять в думках канапки з салом і дрогобицькою рубленою по піїсят-п’ять-девяносто, що лежать в торбах, дбайливо замотані в кульочьок і красиву серветку. Бо тим, хто тяжко працює і тим, хто в дорозі, можна. А садіння бульби акурат і є тяжкою роботою.\nТим часом Ганє, що працює в пункті прийому вторсировини, нудиться, чекаючи на чергового пияка-батлхантера, що збирає по району пляшки з-під пива і вимітає до чиста найбільші ями на дорозі, що проходить поруч. Щоби засипати їх потім свіжою битою цеглою і отримати слова подяки, а може й прихильну посімшку від Богдана, що приїжджає по полудні газєлькою забрати зібрану тару. Богдан, правда, одружений і тато двох дітей від трьох шлюбів, але кого б то зупиняло?\nЦьотка Лєна тим часом, використовуючи прийоми альпіністів із фільму про Сталлоне, одною ногою на підвіконні, а другою на стрім’янці італьянською шваброю (прислала невістка з Риму) миє замизкані вікна. При цьому паралельно сварить сина, від котрого смерділо папіросами і стежить, аби не згоріли бураки на цвіклі.\nБеручи приклад з Миколи, Саші, Гані, Лєни, над квітучим кущем в’ються бджоли, збираючи з притрушеного дорожньою курявою цвіту екологічно чистий мед, що потім будуть видавати за карпатський.\nВтім, куди там тим бджолам. Не знають вони, бідолашні, яка битва розгортається на дачних ділянках, городах при батьківських, сватівських, тещиних, вуйкових, стрийкових, братових хатах. Там ллється рікою піт, кладуться на вівтар праці останні сили, гартуються сімейні стосунки, народжуються й виховуються діти, і все заради сакрального «а бульби того року не буде». Бо бульба та, як казав відомий кам’янець-подільський гуманіст Віталій Жданов, це українське бойове мистецтво. Українська національна мантра, наш різновид медитації для зв’язку дітей Божих із їхнім творцем. Через працю, піт, страждання, перемоги й поразки, кохання й турботу.\nПрезидент Петро Порошенко відвідав Львів на Великодні свята. Фото


«Здавалося, що врятувати нас нереально»: у Запоріжжя приїхали люди, яких евакуювали з «Азовсталі» (Фото, відео) — «IPnews»\nСеред евакуйованих — жінки, діти та люди похилого віку.\n3-го травня, до Запоріжжя прибула евакуаційна колона з жителями Маріуполя, які протягом двох місяців рятувалися разом з українськими військовими у підземних сховищах «Азовсталі» від бомбардувань та артобстрілів російських військових.\nПро це повідомляє кореспондент «IPnews» з місця зустрічі колони.\nСеред евакуйованих — жінки, діти та люди похилого віку. На місці їх чекали представники Червоного хреста, ООН та волонтери.\nЛюдей оглянули медики та надали психологічну допомогу. Біженців забезпечили необхідними медикаментами, гарячим харчуванням. Евакуйованих розселили в навчальних закладах міста.\nЗа інформацією міністерки з реінтеграції Ірини Верещук, яка зустрічала колону разом з посадовцями Запорізької ОВА, всього з «Азовсталі» евакуювали більше 150 людей.\nВона також додала, що ще кількасот людей залишились на території підприємства, там склалась справжня гуманітарна катастрофа:\n«Сотні жінок і дітей лишились там, і ми не змогли їх врятувати. Росія хоче, щоб цивільні люди залишалися живим щитом для її війська«, – каже міністерка.\nЕліна, яка працювала на Азовсталі, а потім ховалася у бомбосховищі заводу, досі не може повірити, як війна можлива у 21 столітті.\n«Зі мною донька вийшла, зять і чоловік, а моя мама зникла безвісти у Маріуполі. Ми в Маріуполі після 2-го березня не були (ред. перебували у бункері). Ми тільки ось 1-го травня нас посадили у автобус і проїхали Набережною, від прохідної до заправки. Ми не бачили місто, лише з далеку просто все чорне. Ми бачили будинки, які як карткові коробочки склалися. Це дуже страшно. Наше квітуче, красиве місто перетворили на купу сміття. Я хочу донести світові, що 21 століття, як так можна?! За що? Як? Прийти до сусіда, родичу можна сказати і ось таке зробити. Як таке можливо?», — говорить Еліна.\nТакож Еліна розповіла, що російські перед тим, як випустити людей, проводилитак звану фільтрацію.\nПід час фільтрації проводять особистий огляд. Жінок оглядають російські військові жінки, чоловіків — чоловіки. Людей роздягають майже до спідньої білизни, перевірять вени на руках та наявність тату, телефони та документи, навіть роблять відбитки пальців.\n«Найстрашніше, коли нам сказали, що бункер не витримає прямого попадання, тоді було дуже страшно. Ми знайшли волідол, у якого вийшов термін придатності. Ми його знайшли и пили аби нерви заспокоїти. Сказали, що буде братьска могила и рятувати нас нема кому. Тоді здавалося, що врятувати нас просто нереально».\nЧитайте також: Вночі у Запоріжжі прогриміли вибухи: спрацювала українська ППО


о стосується зовнішнього вигляду, добре, але як щодо продуктивності?\nВсе в новому M4 затьмарило то чудовисько, яке BMW називає решіткою радіатора. Іншого в машині нічого не бракує. Комплектація Competition видає більше 500 кінських сил і є великим поліпшенням у порівнянні зі своїм попередником. Тестери з Carwow порівнюють його зі старим M4 і нинішнім M440i у веселій битві. Спочатку M440i не зрівняється з ними двома, але система повного приводу в поєднанні з системою управління запуском може внести деяку родзинку в цей матч з потрійною загрозою. За кого вболіваєте?\nСтарий BMW M4 краще, ніж новий M4 і M440i?\nM4 Competition 2021 оснащений 3,0-літровим шестициліндровим двигуном з подвійним турбонаддувом під капотом, який видає 510 к.с. і 479 Нм. Потужність передається на задні колеса через восьмиступінчасту автоматичну коробку передач. Розгін до 100 км/год займає 3,8 секунди, а стандартна максимальна швидкість становить 250 км/ч. Автомобіль важить 1 730 кг.\nСтарий M4 Competition також оснащений тим же 3,0-літровим шестициліндровим двигуном з двома турбінами. Він видає 450 кінських сил і 406 Нм крутного моменту. Двигун працює в парі з семиступінчастою автоматичною коробкою передач з подвійним зчепленням. Розгін до 100 км/год займає чотири секунди. Старий M4, в основному завдяки коробці передач, набагато легше і важить 1590 кг.\nBMW M440i 2021 року також оснащений 3,0-літровим шестициліндровим двигуном, але з одним турбонагнітачем. Він дає 374 кінських сил і 369 Нм. Двигун працює в парі з восьмиступінчатою автоматичною коробкою передач. M440i поставляється з функцією Launch Control і розганяється до 100 км/год за 4,3 секунди. Він важить 1 740 кг.\nДивно, але M440i показав себе краще, ніж M4. Однак пройшло всього кілька секунд, перш ніж вони наздогнали його, чи не спітнівши. В кінці кінців, M4 фінішували першими, але ми не будемо розкривати послідовність, в якій вони це зробили.\nДалі була гонка з перемиканням передач в комфортному режимі. Вони стартували зі швидкістю 80 км/год, і на цей раз старий M4 з коробкою передач з подвійним зчепленням злетів блискавично. Нового M4 було потрібно декілька секунд, щоб відреагувати на те, що відбувається, і він пролетів повз 440i, але чи зміг він наздогнати старий M4 в кінці злітно-посадкової смуги? Ні.\nВони знову розігналися зі швидкістю 80 км/год, але на цей раз в ручному і спортивному режимах. Однак на цей раз результат був іншим. Нарешті, був проведений тест гальм, і легкий старий M4 зупинився на самому найкоротшій відстані від усіх.


Київська адміністрація відзвітувала про "битву за врожай" снігу - новости Украины, Київ - LIGA.net\nКиївська адміністрація відзвітувала про "битву за врожай" снігу\nЗ Києва протягом зимового сезону комунальні служби вивезли близько 95 тисяч тонн снігу. Про це повідомляє прес-служба Київської міськдержадміністрації.\nЗа даними КМДА, у столиці у цілодобовому режимі працювало близько 380 одиниць снігоприбиральної і допоміжної техніки. За період снігопадів було здійснено 78 суцільних посипок вулиць і доріг засобами проти ожеледиці і 54 підсипки після снігопадів і під час ожеледиці.\nПовідомляється також, що під час снігопадів оброблення проїжджої частини проводилося кожні три години. Крім того, при зниженні температури повітря від -1 градуса (на період ожеледиці) здійснювалася додаткове оброблення дорожніх покриттів. Усього за зимовий сезон було використано 53 тисяч тонн матеріалів проти ожеледиці: 36 тисяч тонн солі, 15 тисяч тонн піщано-сольової суміші і 2 тисяч тонн фрикційних матеріалів.\n"Технічною сіллю оброблялися проїжджі частини вулиць, доріг, мостів, шляхопроводів. Витрати технічної солі на оброблення проїжджої частини становили 29 тисяч тонн (інша сіль пішла на приготування піщано-сольової суміші і фрикційних матеріалів). Фрикційні матеріали використовувалися для оброблення проїжджої частини спусків, підйомів, тротуарів. Тротуари і зупинки громадського транспорту оброблялися піщано-сольовою сумішшю", - йдеться у повідомленні.


Кожен підліток на певному етапі свого життя стає перед вибором: чим займатися далі? Часто буває досить складно вирішити, що тобі дійсно подобається, та якій справі ти хочеш присвятити своє майбутнє. Зараз дуже багато людей стає на шлях журналістської діяльності, вважаючи цю справу не складною, такою, з якою легко можна справитися. Але таке відношення у кінці кінців не посприяє успіху, а лише заведе людину в оману. Адже журналістика – це не просто професія, яка полягає в збірці й обробці інформації для її оприлюднення за допомогою засобів масової інформації. Ця неймовірно цікава і водночас складна діяльність вимагає особливого стилю життя.\nЯ вважаю, що людина, яка обирає таку професію, повинна мати до неї схильність ще з дитинства чи юності. Адже світ журналістики значно відрізняється від звичайного, знайомого нам. Ці люди завжди знаходяться в русі. Важливі та цікаві події трапляються постійно: вдень, вночі, в снігопади та в спеку. Але журналісти не звертають на це уваги, адже їм необхідно бути присутніми на них, щоб все зафіксувати та донести людям найголовніше.\nСправжній журналіст повинен відрізнятися від інших творчістю, оригінальністю, неординарністю, критичним мисленням, ерудицією та вмінням добре комунікувати з людьми й розташовувати їх до себе. Кожного разу ви маєте розмовляти та знайомитися з людьми, представниками різних сфер діяльності, тому дуже важливо мати широкий кругозір, вміти будь-коли почати бесіду та сортувати інформацію так, щоб дізнатися про дійсно важливі та необхідні речі.\nАле найголовніше, без чого ти ніколи не зможеш іти стежкою журналістики, це поклик душі! Поклик працювати на благо людям, розкрити їм очі та допомогти побачити правду, поклик достукатися до людських сердець та направити їх на вірний шлях. Дуже часто журналісту доводиться писати про те, про що бояться говорити інші. Але якщо ти відчуваєш, що це та істина, яка потрібна народу, то потрібно відкинути свій страх та невпевненість і, незважаючи на усі перешкоди, донести це людям!\nПідводячи підсумки, я хочу сказати, що журналістика – одна з найкращих професій! Але для того, щоб по-справжньому неї насолодитися, треба поринути у цей незвичний світ, повний нових можливостей та відкриттів, і впевнено йти вперед, прокладаючи шлях у щасливе майбутнє!


Sale: моделі Karl Lagerfeld за вигідними цінами на Ultrashop\nТовари Karl Lagerfeld зі знижками\nРозмір 33-34 35-34 Karl Lagerfeld Чоловічі сині джинси 8 990 грн 4 490 грн\nРозмір 40 41 42 43 45 46 Karl Lagerfeld Чоловічі червоні слайдери 3 990 грн 1 990 грн\nРозмір 40 41 Karl Lagerfeld Чоловічі чорні слайдери 3 990 грн 1 990 грн\nРозмір 40 42 43 45 Karl Lagerfeld Чоловічі білі шкіряні снікери 11 990 грн 5 990 грн\nРозмір 32-34 36-32 38-32 38-34 Karl Lagerfeld Чоловічі чорні карго 8 990 грн 4 490 грн\nРозмір XS L XL XXL Karl Lagerfeld Чоловіча біла сорочка 8 990 грн 4 490 грн\nРозмір 46 Karl Lagerfeld Чоловіча чорна вітровка 2 в 1 14 990 грн 7 490 грн\nРозмір 40 41 42 Karl Lagerfeld Чоловічі сині слайдери 3 990 грн 1 990 грн\nРозмір 32-32 32-34 33-32 33-34 34-32 34-34 35-32 35-34 36-32 36-34 38-32 38-34 40-34 Karl Lagerfeld Чоловічі бежеві карго 8 990 грн 4 490 грн\nРозмір 30-32 31-32 31-34 32-32 33-32 34-32 34-34 36-32 36-34 38-32 38-34 40-34 Karl Lagerfeld Чоловічі сірі чіноси 9 990 грн 4 990 грн\nРозмір XS Karl Lagerfeld Чоловічий двосторонній бомбер 12 990 грн 6 490 грн\nРозмір 38 39 40 41 42 43 44 45 46 Karl Lagerfeld Чоловіча біла сорочка 6 990 грн 3 490 грн\nРозмір 38 39 40 41 42 43 44 45 47 Karl Lagerfeld Чоловіча синя лляна сорочка 6 990 грн 2 790 грн\nРозмір 48 50 54 56 58 Karl Lagerfeld Чоловічі сірі брюки 9 990 грн 4 990 грн\nРозмір 31-32 32-32 32-34 33-34 34-32 Karl Lagerfeld Чоловічі сині брюки у клітинку 9 990 грн 4 000 грн\nРозмір 30-32 31-32 32-32 33-32 34-32 40-34 Karl Lagerfeld Чоловічі сині вельветові брюки 8 990 грн 3 600 грн\nРозмір 46 54 56 58 Karl Lagerfeld Чоловічі чорні брюки 11 990 грн 3 590 грн\nРозмір 48 50 52 56 58 Karl Lagerfeld Чоловіче синє пальто 28 990 грн 14 490 грн\nРозмір 43 44 45 Karl Lagerfeld Чоловічі чорні шкіряні дербі 12 990 грн 5 190 грн\nРозмір 36-32 38-32 Karl Lagerfeld Чоловічі сірі джинси 6 990 грн 3 490 грн\nРозмір 48 50 54 56 58 Karl Lagerfeld Чоловічий двосторонній пуховик 28 990 грн 11 590 грн\nРозмір 48 50 54 56 58 Karl Lagerfeld Чоловічий бежевий вовняний піджак 21 990 грн 10 990 грн\nРозмір 50 52 56 Karl Lagerfeld Чоловічий чорний вовняний піджак 23 990 грн 7 190 грн\nРозмір 46 48 50 54 56 58 Karl Lagerfeld Чоловічий сірий вовняний костюм (піджак, брюки) 65 990 грн 33 000 грн\nKarl Lagerfeld аутлет —- модно, актуально та набагато дешевше!\nКарл Лагерфельд аутлет — це вибірка брендової продукції з колекцій минулих сезонів. Не плутай зі стоком, куди потрапляють речі з мас-маркету. На сайті Ultrashop представлені тільки оригінальні товари відомої торгової марки, в їх якості та справжності можете бути впевнені на 100%. Асортимент постійно оновлюється, і це не якісь моделі, що залежалися, — вони так само актуальні, як і зразки з нових каталогів.\nСюди потрапляють вироби із основних лінійок бренду. Кілька місяців тому ти бачиш останні надходження у вітрині бутіка або на головній сторінці інтернет-магазину, а тепер вони вже в категорії Lagerfeld outlet зі знижками до -70%. Завдання такій сучасної модної “плюшки” — у найкоротші терміни продати дизайнерські речі. Виробнику не потрібно, щоб вони “пилилися на полицях”, а для покупця це чудова можливість придбати крутий фірмовий лук за вигідною ціною!\nПросто пам'ятай, що силуети потрібно вибирати ті, які тобі точно підійдуть — і за розміром, і за стилем. Подібний спосіб покупки ідеальний для тих, хто має почуття стилю і хто моментально виділяє зі всіх пропозицій саме “свій” виріб. А ще рекомендуємо робити невеликі прогнози: що точно увіллється в особистий гардероб і не виявиться білою вороною серед звичних образів. Хоча одяг цього бренду залишається стильним і доречним на віки. В цьому випадку не прогадаєш.\nМи ретельно відбираємо продукцію та пропонуємо тільки ті варіанти, які будуть у трендах протягом найближчих кількох років. Як правило, це базові моделі: штани, сорочки, куртки, піджаки, джинси та взуття, яке допоможе доповнити повсякденні, ділові, неформальні луки. Роби замовлення з найбільшими вигодами!\nКарл Лагерфельд аутлет: офіційний сайт Ultrashop\nВідомий усьому світові дизайнер дав усій фешн-індустрії безліч модних уроків. Його стиль — неповторний, а носити вбрання, що вийшли з-під пера майстра, — це завжди безпрограшний варіант. Хочеш виглядати бездоганно на важливому заході чи зустрічі з бізнес-партнерами? Вибери класичний брючний костюм ідеального крою, білу сорочку з чорною краваткою, шерстяне пальто на гудзиках у сірому відтінку та шкіряні дербі. До образу також підійде пуловер у нюдовій гамі та черевики, якщо на вулиці стане надто холодно.\nПідшукуєш вбрання для вечірнього заходу, походу в театр чи особливе побачення з коханою? Тоді штани прямого пошиття, доповнені мінімалістичним строгим поясом, світла сорочка з метеликом і приталена жилетка поверх неї виявляться як ніколи до речі. Чорне пальто із вовни та взуття в тон завершать ансамбль. Тільки уяви: у такому вигляді ти підкориш серце не однієї жінки!\nЗібрати лук на кожен день — простіше простого! Влітку сміливо носи зручні та стильні шорти з натуральної бавовни. Забарвлення будь-які: лаконічна пастель, яскравий синій або темний відтінок. Навесні віддай перевагу легким і практичним монохромним чиносам або лляним штанам, до них додай футболку яскравого кольору, наприклад, червоного. Виглядає ефектно та доречно для різних приводів. Незамінними стануть джинси. Сірі чи сині — неважливо, всі відтінки у трендах. Додай біле поло з піджаком у клітку або джемпер у смужку, плюс комфортне взуття — крутий зовнішній вигляд забезпечений!


БРИЗКОВИКИ Чана Бені Чернігів ▷ низька ціна в магазині ТМ АЗІЯ ЦЕНТР\nЧернігів бризковики Чана Бені\nВи хочете купити Бризковики Чана Бені в місті Чернігів? Інтернет магазин «Азія Центр» пропонує скористатися своїми послугами через великий каталог самих деталей і автозапчастин до них.\nБризковики Chana Benni від нашого інтернет магазину - це найоптимальніше рішення проблем підвіски вашого авто. Якщо ви проживаєте в м. Чернігів, ми готові надати оптимальні ціни, швидку доставку, якісний консультаційний супровід з будь-яких питань.


США звинувачують РФ у вербуванні чиновників\nСполучені Штати Америки звинуватили Російську Федерацію у вербуванні колишніх та чинних українських урядовців з метою підпорядкування українського уряду і дестабілізації ситуації в Україні.\nЧетвер, 20 січня 2022, 20:55\n“Росія доручила своїм спецслужбам вербувати українських чиновників для підготовки до захоплення уряду України та контролю над критично важливою інфраструктурою, використовуючи окупаційні російські сили”, – йдеться у заяві Міністерства фінансів США щодо введення санкцій проти чотирьох українських посадовців з метою дестабілізації ситуації.\nУ Міністерстві заявили, що чотири особи, двоє з яких є чинними депутатами українського парламенту, діяли під керівництвом російської розвідки, і грали “різні ролі” на підтримку “політичних цілей Кремля”.\nЗгідно з даними Мінфіну, Росія вербує українських чиновників, котрі обіймають високі посади, щоб отримати доступ до конфіденційної інформації, а потім використовує їх для розпалювання заворушень напередодні потенційного нападу РФ.\nСвоєю чергою, Держсекретар США Ентоні Блінкен заявив, що санкції відповідають вжитим заходам проти “російської кампанії дезінформації”.\n“Сполучені Штати продовжуватимуть вживати заходів у партнерстві з українським урядом, аби виявити, викрити та підірвати зусилля Росії з дестабілізації ситуації в Україні”, – наголосив Блінкен.\nНагадаємо, уряд США запровадив санкції щодо чотирьох українських громадян. До переліку увійшли колишні депутати від “Партії Регіонів”, “Опозиційної платформи – За Життя” та “Опозиційного блоку” через керовану російським урядом діяльність задля дестабілізації України.\nРаніше повідомлялось, що російські війська дислокуються на кордоні з Україною у трьох точках. Кремль розробив операцію із залученням 175 тисяч військових, і повномасштабне вторгнення може початися уже цього місяця.\nТеги: агресія РФ, вербування, розвідка РФ, санкції, США, РФ


Як тренуватися, щоб не перетворитися на розвалину в 40 років - Медичний журнал\nМедичний журнал > Здоров'я А-Я > Як тренуватися, щоб не перетворитися на розвалину в 40 років\nВчені знайшли метод тренувань, який омолоджує тіло на клітинному рівні.\nЯк тіло змінюється з віком\nЄ кілька причин, чому з віком ваше тіло все більше вас засмучує.\nМ’язів стає менше\nПісля 30 років фізично неактивні люди втрачають по 3-5% м’язової маси в десятиліття, а після 50 років і того більше — до 15% за 10 років.\nА жиру — більше\nМ’язи споживають багато калорій, а коли їх стає менше, зайва енергія перетворюється в жир. Крім того, з віком знижується тестостерон, що також сприяє набору ваги.\nОрганізм у цілому старіє\nЗ віком знижується кількість і щільність мітохондрій – енергостанцій наших клітин та їх здатність виробляти енергію. З-за цього страждають м’язи, серце, мозок, печінку та інші органи.\nПочинаються проблеми з суглобами\nЗбільшується ризик остеоартриту — захворювання хрящової тканини суглоба. Хрящі стоншуються, з’являються біль і скутість.\nВідчувається когнітивний спад\nПогіршується метаболізм глюкози в мозку. Він перестає отримувати потрібну кількість палива і починає гірше виконувати свої функції.\nВсі перераховані вище симптоми старості можна побороти за допомогою тренувань.\nАмінокислоти ВСАА зупиняють старіння\nАмінокислоти ВСАА є незамінними елементами в нашому організмі. Вони не містять у собі шкідливих компонентів, що містяться у харчових продуктах, а тому вживання ВСАА у чистову вигляді є одним з факторів довголіття. Також доведено, що амінокислоти ВСАА відновлюють імунітет та запобігають захворюванням серцево-судинної системи.\nПорада заснована на аналізі описів та відгуків покупців зі списку продукції – https://f.ua/shop/aminokisloty/20441-tip_bcaa-tri-nezamenimyh-aminokisloty/. Порада не є інструкцією до застосування.\nЯк займатися, щоб довше не старіти\nВибирайте високоінтенсивний інтервальний тренінг (ВІІТ)\nЦе вид тренування, в якому чергуються періоди високої і низької інтенсивності. Наприклад, одну хвилину ви виконуєте вправу настільки швидко, наскільки можете, а наступну хвилину відпочиваєте або продовжуєте рух, але в спокійному темпі.\nНа рівні відчуттів ВІІТ — це коли серце стукає в горлі, ви задихаєтеся і вам дійсно важко. Але такі страждання не марні, оскільки ВІІТ працює за кількома напрямками:\nНадає омолоджуючий ефект на клітинному рівні. Дванадцять тижнів регулярних сесій ВІІТ збільшують здатність мітохондрій виробляти енергію на 49-69%. Причому чим старше людина, тим більше позитивний ефект. Вчені припустили, що якщо ВІІТ надають такий ефект на мітохондрії м’язових клітин, то вони можуть збільшувати їх ефективність і в клітинах інших органів.\nЗахищає від остеоартриту. Оскільки однією з причин остеоартриту є дисфункція мітохондрій, ВИИТ буде відмінною профілактикою цього захворювання.\nЗахищає від діабету і ожиріння за рахунок поліпшення чутливості до інсуліну.\nСприяє нарощуванню м’язів і зниження ваги, збільшуючи вільний тестостерон.\nПідтримує когнітивні здібності. Інтервальні тренування покращують метаболізм глюкози в мозку — в областях, які страждають при хворобі Альцгеймера. Таким чином, вони знижують ризик когнітивного спаду в літньому віці.\nЗаймайтеся інтенсивним інтервальним тренінгом не менше двох разів на тиждень. Однак враховуйте, що це виснажливий вид тренувань, який показаний здоровим людям без захворювань серцево-судинній системі, ожиріння та інших проблем.\nЯкщо ви не впевнені у своєму здоров’ї, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати тренінг.\nЧергуйте навантаження по принципу 80/20\nОскільки інтервальний тренінг — це серйозне випробування для організму, варто розподілити навантаження по принципу 80/20. Тобто 20% інтервальних тренувань, 80% менш інтенсивних навантажень, наприклад легкого кардіо або силового тренування.\nПрипустимо, ви займаєтеся шість годин на тиждень. З них трохи більше години потрібно витратити на інтервальні тренування і п’ять годин — на іншу активність. Наприклад, ви можете влаштувати три інтервальних тренування по 20 хвилин і три силові тренування по 1,5 години.\nВлаштовуйте силові тренування\nСилові навантаження просто необхідні з віком. Разом з ВІІТ вони допоможуть вам зберегти і збільшити м’язову масу, підтримати нормальну вагу.\nКрім того, силові тренування покращують нервово-м’язову координацію. В результаті збільшиться спритність і знизиться ризик травмуватися в звичайному житті. Наприклад, послизнувшись на мокрій підлозі.\nПочинайте поступово, регулярно тренуйтеся\nЯкщо ви давно не займалися, не варто влаштовувати інтервальні спринти або брати комплекси з кросфіту. Для нетренованої людини інтервальною може стати звичайна швидка ходьба. Спробуйте ходити, плавати, крутити педалі на велотренажері в стилі інтервального тренування. Наприклад, за методом Табата.\nЩо стосується силових тренувань, для початку ви можете виконувати вдома вправи з власною вагою. Потім, коли м’язи достатньо зміцніють, перейти в спортзал і займатися на тренажерах і з вільними вагами.\nПо суті, неважливо, чи будете ви займатися вдома або в спортзалі, влаштовувати інтервали на біговій доріжці, в басейні або вдома. Головне — робити це на постійній основі. Більшість досліджень, присвячених користі ВІІТ і силових навантажень, засновані на регулярних заняттях протягом декількох місяців. Одноразове тренування або випадкові рідкісні сесії не дадуть позитивного ефекту. Займайтеся регулярно, і ви продовжите молодість тіла на довгі роки.