Привітання З Днем Народження колезі | NeedWords.net\n28 бер 2019 в 18:02\nЗ днем народження вітаю Та нескромно побажаю Заробляти так багато, Щоб купити собі хату За кордоном біля моря, Жити там, не знати горя. Ще автівку іномарку, Може, власну там заправку, Може, банк, або завод, Мати все без першкод. Все, що бажане, купляти, Що не день — відпочивати. Тільки не забудь в турботах — Завтра вранці на роботу!\n28 бер 2019 в 18:03\nДобрий майстер у роботі І порадник у житті, Ви розрадите в скорботі, Не забудете в біді, Порадієте на святі, Не останній - за столом, І на дружбу Ви багаті, До людей Ви - лиш з добром, З святом Вас віта сьогодні Весь наш дружній колектив Працьовиті, гарні, мужні Будьте Ви і повні сил!\nБажаємо здоров’я, як криця міцного, Будьте душею завжди молоді. Хай Вашу долю освітлюють зорі, А щастя рікою вливається в дім. Хоч було тривог в житті немало, Та не будемо згадувать сумне, Бо горить в душі іще багаття, Вогонь горить - це головне. На довгий вік, на многії літа, На шану від людей, тепло родинне, Стелися, доле, крізь усе життя, Лише добром для доброї людини. Нехай старання Ваші і труди Помножать успіх в нашім колективі, Живіть в добрі і радості завжди, Та будьте все життя щасливі!\n28 бер 2019 в 18:04\nДорога, вітаємо з днем народження! Нехай всі твої мрії збуваються, а твій оптимізм насправді виявиться реалізмом. Бажаємо, щоб твої життєві сходи мали надійні поручні здоров’я, а кожна сходинка була вкрита червоною доріжкою слави і добробуту.\nНехай приносить задоволення робота, І гаманець товстіє від зарплати. Щоб працювати не доводилось в суботу, Відпусток й вихідних було багато. Хай успіх переслідує у справах, А щастя й затишок нехай чекають вдома. Життя хай має веселкові барви, Не знає ні турбот, ні втоми!\n28 бер 2019 в 18:05\nЗ днем народження! Як кращій колезі, бажаю великого успіху! Не бажаю нових горизонтів, адже у міру наближення горизонт віддаляється, а тому бажаю тільки тих висот, які можна і потрібно підкорювати для самовдосконалення.\nБажаєм щастя і достатку, Ясного неба і тепла, В житті Вам згоди й порядку, Щоб доля світлою була. В роботі – успіхів, везіння, У справах – вічного горіння! Від душі любові вам бажаєм І хай Вам Господь Бог допомагає.\nУ праці роки пролетіли, Неначе ластівки в блакить, Хай серце твоє молодіє, Душа хай піснею бринить. Бажаєм жити довгі роки, Не знати горя й біди, Бажаєм щастя і здоров’я Сьогодні, завтра і завжди.\nТи опромінюєш своєю красою і жіночністю весь наш колектив. ти та прекрасна квітка котра розквітала на нашому пустирі. Твій день народження — це свято, яке просто неможливо обійти стороною. Спасибі тобі за те, що ти така, яка ти є. З днем народження, наш добрий ангел!\n28 бер 2019 в 18:06\nШановний колего, Вас щиро вітаю, Міцного здоровя та щастя бажаю. Терпіння, наснаги, натхнення в роботі, Побільше зарплату, поменше турботи. Бажаю Вам сил прокидатись зранку, Кави смачної до запашного сніданку. Цікавих проектів, відпусток цілющих, Колег по роботі у всьому тямущих. Бажаю колего, кар’єрного росту, Щоб все «як по маслу» — зрозуміло і просто. Бажаю печалі і горя не знати, А тільки вперед рости й процвітати.\nСкільки років тобі не питаєм Хай зозуля рахує в гаю, Ми із тими літами вітаєм, Що постукали в душу твою. Те бажаєм, що щастям звуть люди, Хай усмішка не сходить з лиця, Хай життя твоє піснею буде, А цій пісні не буде кінця.\nВсі усвідомлюємо ми: Не всі у нас в такій пошані. Ну що ж, колего наш, прийми Найкращі наші побажання! Нагода, привід — саме ті, Підняти повную чарчину. Нехай щастить тобі в житті! Все буде хай найкращим чином! В сімейнім колі і отут, Де від проблем немає спасу, Щоб ти не знав, де п'ятий кут, Водилось щоб в сімейній касі! Подовше щоб тобі моглось! Вперед щоб йшов не по узбіччю! Ну, і щоб сонячно жилось До ювілейного сторіччя!\n28 бер 2019 в 18:07\nЯк вишиванка все життя твоє, То чорні кольори, а то червоні, І білі – сивина на твоїх скронях, Й цвіт сонця, що наснаги надає. А синє – то волошки у житах, Високе небо, що над головою, І море, що повік шумить прибоєм, І, люди кажуть, синій щастя птах. Тож хай не буде чорних кольорів, Ні у житті, а ні на вишиванці, Хай жовте сонце сходить в небі вранці, І червоніє колір вечорів. І замість сірого буя в житті твоїм Зелене лиш, бузкове і блакитне, Нехай рожевим все життя розквітне, І колір радості наповнює твій дім.\n28 бер 2019 в 18:08\nДорога колего! Дивуюся і по-доброму заздрю твоїй жіночій привабливості і веселій вдачі. Рада привітати тебе з Днем Народження і підняти цей келих за твоє здоров’я, красу та життєвий оптимізм. Бажаю тобі радувати своїх близьких і колег по роботі своєю безмежною добротою, здатністю допомагати у скрутну хвилину і розділити печаль, допомагаючи слушною порадою. Будь здорова, люба, вітаю!\nБажаю в роботі вам не сумувати, З натхненням робити, висот досягати, З начальником буди у дружніх стосунках, Мати пошану та купу дарунків, Відпусточок мати побільше цікавих, Друзів хороших, моментів яскравих, Великих доходів, здоров’я мішечок, Удачі, любові та щастя пучечок!\nНехай любов незгасно світить, Хай доля радісно співа, Для Вас усі найкращі квіти І найласкавіші слова. Бажаєм Вам життя прожити Без сліз, без горя, без біди. Нехай воно щасливим буде Сьогодні, завтра і завжди!\nБажаю в житті радості, в справах - мудрості, в дружбі - вірності, а в серці - кохання! З днем народження!\n28 бер 2019 в 18:09\nПрацю собі не легку Ви обрали Вона потребує, сил та тривог, Але Ви ніколи не шкодували Бо праця це доля яку Вам дав Бог. Радієм за Вас ми, зате що Ви з нами, За долю щасливу, за вдачу просту. Хай доля зорями розсиплеться на небі, І щастя місяцем освітлює в потребі, Нехай курличуть в небі журавлі – Сьогодні – Вас _(ім’я)_ вітають всі!\nЗі святом народження тебе ми вітаємо! І миру у серці тобі ми бажаємо. Хай щастить на роботі та в кожному ділі, Збуваються мрії нехай самі смілі! Поменше хворіти, побільше радіти І впевнено з гумором кожен день жити! Хай в серці весна птахами бринить, І гріє любов тебе кожну мить!\nХай дороги стеляться крилато, Будуть чисті, рівні, як струна, Хай добро не оминає хату, Як не оминає цвіт весна Хай здоров’я, радість і достаток Стеляться, немов вишневий цвіт, Хай малює доля з буднів свято, І Господь дарує сотню літ.\n28 бер 2019 в 18:10\nЩоб цифри сходились завжди Щоб керівництво цінувало Здоров’я, щоб з роси й води Усе вдавалось і ніц не бракувало\nДопоки сонце світить з висоти, Щебечуть птахи, зацвітають квіти, Ми вам життям бажаєм твердо йти, І днем грядущим від душі радіти! Хай щастя завжди супроводить вас, Людська повага й шана не минають, А вашу мрію й працю повсякчас Лиш визнання вінчають!\nЯ вітаю тебе, колега, з днем народження. Бажаю, щоб з кожним роком все більше набирався сил для великих трудових звершень. Щоб творчі ідеї лилися рікою і втілювалися в реальному житті. Нехай удача супроводжує тебе в будь-яких починаннях, а гроші ніколи не будуть для тебе труднощами. Любові і розуміння тобі як на роботі, так і у сімейному вогнищі.\n28 бер 2019 в 18:11\nЗ днем народження вітаю щиро. Добра бажаю, радості і миру, Завжди мети своєї досягати, Ніколи суму і невдач не знати. Кар’єрного бажаю росту, Хай легко буде все і просто — В житті, в роботі і в родині. Життю радійте щохвилини!\n28 бер 2019 в 18:12\nНехай для тебе не згасає сонце, Нехай не віють в душу холоди. Хай жито на столі і Бог на небі, Тебе завжди рятують від біди.\nХай пливе щасливо твій життєвий човен, І минає легко береги круті, І любові буде хай завжди він повен, То найголовніше у людськім житті. Нехай в душі завжди горять Іскринки радості й бажання, Нехай не знає серце зрад, А тільки радість і кохання! З днем народження!\nКолега, хочеться привітати тебе з цим чудовим святом — Днем Народження і побажати тобі тільки гарного настрою, щоб робота приносила тобі задоволення. Звичайно, щиро бажаю тобі здійснення бажань, поваги дітей, і найяскравіших днів.\nВас з Днем народження вітаю від душі, Для вас слова, що сплетені в вірші, Нехай життя ваше як рима зазвучить, Прекрасним буде кожен час і мить! Кохання вам, здоров’ячка до віку, І радості, і щастячка без ліку, Родина ваша дружно хай живе, Щасливе буде і старе й мале! Натхненних буднів, свят веселих, дружніх, Поступків дуже мудрих, добрих, мужніх, Достатку вашій хаті і добра, А серцю і кохання, і тепла!\nЩоб серце твоє зігрівало тепло, Щоб завжди в душі панувало добро, Краси і наснаги, здоров’я без ліку І довгого, довгого щедрого віку.\n28 бер 2019 в 18:13\nКолего, ми тебе вітаємо, Хай день святковий буде кращим. Хай все, що бажане давненько Сьогодні стане самим справжнім! Любові, радощів та щастя, Нехай життя дарує свято. І все, що бажане у мріях Дарує благ вам забагато! Любові, мрій та їх здійснення Ми разом усі вам побажаємо. І все, до чого є натхнення Нехай Вас доля надихає!


Довгобуди Міноборони. Коли військові отримають житло?\nПонад 44 тис військовослужбовців України перебувають в черзі на отримання житла\nХоча Міноборони регулярно виділяє кошти на вирішення цього питання, проблеми залишаються.\nЗараз в Україні тривають судові справи щодо кількох заморожених об'єктів для військових.\nКоманді міністра оборони Степана Полторака варто звернути на них особливу увагу, аби добудувати житло і врахувати помилки попередників.\nМайже 14 років в центрі Черкас триває будівництво багатоповерхівки для 129 родин військовослужбовців. Представники Міноборони обіцяли завершити довгобуд до кінця 2015 року. Втім, роботи застигли на одному місці.\nПроти генерального підрядника порушена справа про банкрутство. У 2016 році прем'єр-міністр Володимир Гройсман виділив додаткові кошти на цей об'єкт.\nЩе у жовтні 2002 року між Центральним спеціалізованим будівельним управлінням Міноборони та державним підприємством «Черкаське будівельно-монтажне управління» був укладений договір щодо зведення десятиповерхового 129-квартирного житлового будинку на вулиці Котовського.\nЗа будівництво бралися тричі. Об'єкт почали зводити у 2007 році, але брак коштів змусив зупинити роботи. Тоді Черкаським будівельно-монтажним управлінням керував такий собі Грищенко. Хоча роботи велися за бюджетні кошти, він у 2005—2006 роках укладав договори з приватними особами на придбання ними житла.\nУ листопаді 2014 року нове керівництво управління направило заяву до правоохоронних органів стосовно притягнення до кримінальної відповідальності колишнього директора підприємства Грищенка через шахрайство.\nДовгобуд для військових в Черкасах. Фото автора\nПроте є питання і до нового керівництва управління. В ході досудового розслідування було встановлено, що у 2015 році посадові особи підприємства внесли до актів виконаних робіт неправдиві відомості про неіснуючі роботи, ціни на які були завищені на понад 600 тис грн.\nМова йде про субпідрядників, яких найняло будівельно-монтажне управління. У 2014 році воно залучило приватні підприємства «Брелок» та «Будтеплосервіс» до виконання малярних, сантехнічних та інших робіт.\nОстанні найняли ПП «Селмак» із статутним капіталом 50 грн. Згідно з актами виконаних робіт «Селмак» виконало будівельні роботи загальною вартістю 1 750 тис грн, які профінансовані в повному обсязі. В реальності, як пізніше встановило слідство, роботи були виконані лише на папері.\nТакож слідство встановило деталі співпраці ПП «Брелок» та будівельно-монтажного управління. Так, через «Брелок» та інші фіктивні підприємства працівники управління переводили безготівкові кошти в готівку і незаконно проводили безтоварні псевдооперації із закупівлі товарів.\nНовий директор управління Олег Бабій все заперечує. За його словами, фірма «Брелок» виконала роботи згідно з договорами. Про «Селмак» Бабій «уперше чує». Кримінальні ж провадження, на його думку, правоохоронні органи відкрили, щоб поставити «галочку» у власних звітах.\nМіноборони на коментарі у цій справі скупе. Там лише наголосили, що підрядників обирало будівельно-монтажне управління за погодженням з Центральним управлінням капітального будівництва — структурним органом міністерства.\nВказані в офіційних джерелах телефони фірм «Селмак», «Брелок» та «Будтеплосервіс» не відповідають.\nУ травні 2016 року Гройсман виділив на добудову будинку близько 12 млн грн. Щоправда, в серпні ознак того, що роботи тривають, не було. За огорожею — лише охоронець, а будинок виглядає, як і рік тому. Цього ж року черкаський суд порушив проти будівельно-монтажного управління справу про банкрутство.\nНа Волині у 2008 році Західне управління капітального будівництва Міноборони уклало договір підряду на зведення 44-квартирного житлового будинку у Володимирі-Волинському з державним підприємством «Західвійськбуд».\nПроект коштував 10 млн грн. Протягом 2008—2012 років з бюджету профінансовано робіт на 8,7 млн грн. Через відсутність решти грошей будівництво призупинили, а договір підряду відповідно до додаткової угоди в березні 2015 року розірвали.\nЗа свіжими перерахунками, для завершення робіт необхідно понад 7,5 млн грн.\nВ екс-Кіровограді у 2005 році Міноборони уклало договір підряду на будівництво житла з одеським ТОВ «Обрій». За даними Youcontrol, кінцевими бенефіціарами фірми вказані панамець Карлос Альберто Веанд та одесит Олександр Юріцин.\nЗгідно з договором, «Обрій» повинен був до кінця 2006 року побудувати 140-квартирний житловий будинок на вулиці Конєва-Попова. Пізніше додатковими угодами строки будівництва були продовжені до кінця 2010 року. У грудні 2010 року була введена в експлуатацію перша черга будинку на 70 квартир.\nНа початку 2011 року Міноборони звернулося до фірми з вимогою завершити роботи, однак та почала посилатися на необхідність збільшення фінансування. Два роки тому Міноборони через господарський суд розірвало договір з «Обрієм». Будинок залишився недобудованим.\nЦі історії — чорні плями на репутації Міністерства оборони. Про деталі невдалого будівництва житла для військовослужбовців стало відомо тільки завдяки численним судовим справам. Не виключено, що вони не останні.\nДесь винна держава, яка невчасно сплачувала рахунки, десь — чиновники-авантюристи, десь — підрядники-аферисти. Хай там як, а сьогодні Міністерство оборони отримує значні бюджетні вливання, тому силовики повинні до дрібниць розібрати історії довгобудів, щоб нарешті завершити роботи.\nА ще — не припуститися старих помилок в майбутньому, які можуть залишити без даху над головою сотні сімей.\nРозслідування проведене в рамках проекту Центру локального самоврядування «Без корупції» за фінансової підтримки міжнародного фонду «Відродження»


Чері Тіго гайка колісна ≡ T11-3100111-aftermarket-AFTERMARKET -《Купити в Україні》- Ціна 41 грн - ID71404\nЧері Тіго гайка колісна T11-3100111-aftermarket-AFTERMARKET - ID71404\nГайка колісна. Артикул: T11-3100111-aftermarket-AFTERMARKET\n☝ Гайка колісна T11-3100111-aftermarket як правильно замінити на Чері Тіго?\nПеред установкою зробіть огляд товару ➜ T11-3100111-aftermarket на предмет його працездатності;\n☝ Вигідна ціна на T11-3100111-aftermarket і професійна консультація по запчастинах Chery Tiggo\nЦіна на каталожний номер деталі T11-3100111-aftermarket - 41 грн.\nВідгуки про товар Гайка колісна (T11-3100111-aftermarket-AFTERMARKET) - 41 гривень


"Мочи козлів, рятуй Росію". Люди в камуфляжі увірвалися на виставку про війну в Україні | | УКРАЇНА LIVE\nОпубліковано 30.09.2016 в 11:42\nЛюди в камуфляжі увірвалася у Сахаровський центр у Москві, де проходить виставка фотографій “Прямий погляд”, присвячена війні в Україні.\n“Вибачте, у нас немає часу відповідати на дзвінки і коментарі, нас тут громлять в прямому ефірі. Прийшли: депутат з “банкою крові“, люди в камуфляжі і козаки. Кричать“мочи козлів, рятуй Росію“, – йдеться у повідомленні.\nЗа останніми даними, директор центру Сергій Лукашевський разом із поліцією не виходять із виставкової зали, у них дізнаються контакти організаторів проекту.\nСергій Лукашевський розповів, що люди, які увірвалися у будівлю, “зірвали оголошення, розміщені на місці раніше зіпсованих фотографій, принесли банку з невідомою рідиною і написом “Кров дітей Донбасу“, йдеться на Meduza.\n“Заява в поліцію, поки не буде загрози безпеки, писати не буду“, – заявив Лукашевський, додавши, що в центр уже прибули співробітники правоохоронних органів.\n28 вересня на виставці в Сахаровському центрі кілька фотографій переможців конкурсу “Прямий погляд” Олександра Васюковіча і Сергія Лойко були залиті фарбою з балончика.\nФотографії зіпсував художник Антон Бєліков, який займається церковним розписом, повідомляє Meduza.\nУ Сахаровському центрі одразу після інциденту заявили, що вони не планують відновлювати зіпсовані роботи. Рішення організатори пояснили тим, що вони не зможуть гарантувати збереження робіт і безпеку відвідувачів виставки.\nНаступна Стаття Сара Джессіка Паркер пообіцяла продовження фільму «Секс у великому місті»\nПопередня Стаття В Україні виявилися 300 держкомпаній, про яких «ніхто не знав»\n“Клоуни, які намагалися мене вбити…”: Кіборг Вербич зробив гучну заяву про напад. Чому військового намагалися усунути\nby Петро · Опубліковано 09.05.2018 в 15:11\nУ Кремлі пояснили, чому звільнили Савченко\nby Іван · Опубліковано 25.05.2016 в 16:46\nЗагальний рейтинг 10 з 10. Всього 8262 переглядів


Алергія на шоколад: анафілаксія та важкі реакції на небезпечні наповнювачі й домішки Симптоми алергічної реакції на шоколад, какао\nВід Оксана Вітюк\t Оновлено Чер 16, 2021\nМарія Кривопустова - дитячий лікар-алерголог (25.07.2019)\nАлергія на шоколад виникає рідко. Проте, якщо людина чутлива до цього продукту, її реакції на какао та особливо наповнювачі й домішки, які входять до складу шоколаду, можуть загрожувати життю.\nШоколад – смачний та поживний продукт, основним складником якого є порошок з какао-бобів. Але у людей, чутливих до шоколаду, реакцію можуть викликати не лише білки какао.\nАдже шоколад виробляється з кількох інгредієнтів: какао-порошок змішують з цукром, жиром і емульгаторами, такими як соєвий лецитин.\nБагато видів шоколаду також містять молочні продукти. Для урізноманітнення смаку до цього десерту часто додають горіхи, родзинки чи ягоди.\nКрім того, до складу напоїв на основі шоколаду можуть входити яєчні білки.\nБільшість з щойно названих продуктів — молоко, соя, яйця, арахіс, горіхи — належать до вісімки найголовніших харчових алергенів.\nТому людям, які страждають на алергію до шоколаду, часто важко розібратися, який чи які зі складників продукту викликають реакцію саме у них.\nДо того ж шоколад входить до списку продуктів, що сприяють вивільненню гістаміну в нашому організмі. Тому цей десерт може бути складно засвоювати людям з непереносимістю гістаміну.\nСимптоми алергічної реакції на шоколад\nСимптоми алергії на шоколад, як правило, не загрожують життю. Проте в деяких випадках у людини може розвинутися небезпечна для життя анафілаксія.\nЦей прояв алергії є дуже серйозним. Через цю загрозу люди, що мають ризик розвитку анафілактичної реакції на шоколад, повинні виключати цей продукт зі свого раціону.\nІнші симптоми алергії до шоколаду охоплюють:\nвисипання, які можуть з’явитися негайно або через певний час.\nОднак справжня алергія до шоколаду, точніше алергія на какао, є досить рідкісною. Тож якщо у вас після вживання цього смаколику виникають алергічні реакції, ймовірніше, що ви чутливі не до самого какао, а до інших інгредієнтів шоколаду. Або страждаєте від непереносимості шоколаду — це генетично зумовлений стан, коли організм людини не може засвоювати певний продукт.\nНайчастіше організм може реагувати на молоко, соєвий лецитин, тирамін, фенілетиламін, теобромін, кофеїн, ароматизатори та емульгатори, які містяться у шоколаді.\nДо симптомів алергії власне на какао належать:\nнабряк язика, губ або горла;\nВсі ці прояви можуть бути ознаками анафілаксії. Цей стан небезпечний для життя людини, якщо їй вчасно не надати медичну допомогу.\nПроте в більшості випадків, на щастя, чутливість до шоколаду або какао не є загрозливою для життя. Багато людей здатні керувати симптомами алергії, якщо обмежують споживання шоколаду або вживають його замінники.\nАлергія на молоко, що міститься у шоколаді\nАлергія до молочних продуктів дуже поширена, особливо у дітей. А майже весь шоколад містить принаймні незначну кількість молока.\nОсоба з алергією до молока в перші години після вживання молочних продуктів може відчувати такі негайні симптоми як кропив’янка, кашель із хрипами або нудота.\nДеякі важкі випадки алергії до молока можуть призвести до виникнення анафілактичного шоку. Такі ситуації потребують нагального медичного втручання.\nАлергія на арахіс та горіхи — наповнювачі шоколаду\nДеякі цукерки наповнюють арахісовим маслом або цілими горіхами. Через те, що весь асортимент шоколадної продукції часто виготовляють на одній лінії, навіть вироби, що не містять арахіс або горіхи як інгредієнти, можуть містити їхні залишкові сліди. Отже, становлять загрозу для людей з алергією до цих продуктів.\nРеакція на пшеницю та глютен (целіакія)\nПри виготовленні цукерок із наповнювачами для надання в’язкості шоколадній масі часто використовують борошно або пшеничний крохмаль. Ці складники можуть викликати реакцію у людей з целіакією.\nТак само небезпечним може бути й хрусткий рис, який додають у шоколад. Він часто містить ячмінний солод, що також викликає симптоми непереносимості глютену у людей із цією патологією. Є дані, що такі пацієнти реагують і на молочний шоколад.\nСоя, що міститься у шоколаді\nШоколад зазвичай містить емульгатор, який підтримує його твердість при кімнатній температурі. Один із найпоширеніших емульгаторів – соєвий лецитин — небезпечний для багатьох людей з алергією до сої. Він містить залишки соєвого білка.\nАлергія до нього може спровокувати складні симптоми:\nреакції, схожі на застуду: нежить, сльозотеча, закладеність носа, чхання;\nпроблеми з травленням: біль у животі, гази та здуття живота;\nшкірні реакції, що включають свербіж, кропив’янку або екзему;\nУ важких випадках алергії на соєвий білок люди можуть відчувати серйозніші симптоми:\nЦі симптоми можуть бути ознаками анафілактичної реакції на сою та повинні негайно лікуватися.\nРеакція на кукурудзу, яка також потрапляє до шоколаду\nВмісту кукурудзи неймовірно важко уникнути в промислових харчових продуктах, і шоколад не є винятком. Окрім кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, який містять деякі шоколадні вироби, інші виробники можуть використовувати кукурудзу на виробничих лініях.\nЯкщо у вас підтверджена алергічна реакція на кукурудзу, будьте особливо уважні до її присутності у білому шоколаді.\nЯгоди у шоколаді\nЯгоди самі по собі є одними з найпоширеніших алергенів. При цьому їхні шматочки, якими наповнюються шоколадні вироби, дуже легко змішуються.\nТому навіть уважне вивчення інформації щодо вмісту цукерок не завжди допоможе уникнути вживання небажаної ягоди.\nІснують також інші потенційні загрози, які несе вживання шоколаду.\nКофеїн у шоколаді\nВсупереч поширеній думці, шоколад має дуже низький вміст кофеїну: близько 30 грамів молочного шоколаду містять лише 6 міліграмів (мг) кофеїну.\nЧорний шоколад містить більше кофеїну, ніж молочний: у 100-грамовій плитці його близько 43 мг. Це приблизно дорівнює вмісту кофеїну в половині чашки кави: подвійний еспресо (60 г) може містити до 100 мг алкалоїду.\nДля порівняння: одна баночка Coca-Cola (360 грамів) містить кофеїну майже стільки, як шоколадка, – 34 мг. Проте для людей, дуже чутливих до кофеїну, цього достатньо, щоб викликати реакцію.\nСимптоми чутливості (непереносимості) кофеїну охоплюють:\nзбудження або нервову поведінку;\nпроблеми з травленням, такі як діарея, нудота або біль у шлунку;\nСправжня алергія до кофеїну зустрічається рідко. У людей з таким захворюванням можуть виникати шкірні реакції, такі як кропив`янка, висипання або набряки.\nЧутливі до кофеїну особи також помітять ці симптоми, коли питимуть каву, чай, енергетичні або деякі трав’яні напої (наприклад гуарану).\nАлергія на шоколад та ліки\nРідко шоколад здатний викликати симптоми, які нагадують симптоми алергії (наприклад, свербіж шкіри), у людей, які приймають прозак (флуоксетин). Цілком можливо, що це пов’язано зі здатністю прозаку підвищувати концентрацію серотоніну у нервовій тканині.\nВиділенню в організмі людини серотоніну — гормону задоволення — сприяє й шоколад, особливо чорний.\nПереконайтеся, що ваш лікар-алерголог знає про будь-які ліки, які ви приймаєте.\nАлергія до шоколаду не лікується. Тому найголовніший спосіб уникнути її проявів – утримуватися від вживання шоколаду та продуктів, які його містять.\nКожен, хто впевнений, що страждає алергію до какао або какао в шоколаді, має виключити з раціону шоколадні вироби, а ще такі напої, як молочні коктейлі або гарячий какао.\nКоли існує ризик виникнення анафілаксії, лікарем призначається автоінжектор адреналіну, який пацієнт має носити з собою.\nПри алергії на шоколад потрібно уникати:\nглазурованих шоколадом фруктів;\nдесертів із шоколадом (желе, муси).\nШоколад може міститись навіть у хлібобулочних виробах.\nКрім того, його використовують як ароматизатор у:\nкаві та кавових напоях;\nалкогольних та безалкогольних напоях;\nдеяких лікарських засобах.\nОтже, неодмінне життєве правило для людей з алергією до шоколаду — завжди ретельно вивчати етикетки ліків та продуктів у супермаркетах, щоб переконатися, що ті не містять небезпечних алергенів.\nТак само важливо повідомляти про свою алергію чи несприйнятливість певних продуктів персонал у ресторані.\nКорисно занотовувати свої страви, особливо нові, у додатки до смартфонів, що передбачають облік щоденних страв. Тоді разом з лікарем-алергологом вам простіше буде визначити, яка саме їжа могла викликати реакцію організму.\nЗ плодів ріжкового дерева (цератонії) створюють порошок, подібний до какао, — його можна використовувати як замінник шоколаду.\nДо того ж екстракт ріжкового дерева не містить кофеїну. Цей екстракт часто використовується замість шоколаду у запечених десертах, напоях і батончиках. Тому така їжа може стати хорошою альтернативою для людей, що мають чутливість до какао.\nДіагностика алергії на шоколад\nВживання гарячого шоколаду або шоколадних кексів НЕ є способом перевірити наявність алергії до шоколаду або його непереносимості. До того ж ці експерименти можуть бути небезпечними, якщо реакція на какао чи інші інгредієнти шоколаду у вас дійсно є.\nЄдиний спосіб діагностувати алергію на шоколад — тест на алергію, який має провести алерголог. Зокрема, сучасним методом є тест АЛЕКС. Він передбачає виявлення в крові специфічних рівнів імуноглобуліну Е (IgE), який синтезується в організмі до білків шоколаду та інших харчових продуктів.\nВаш алерголог може також провести шкірний прик-тест, щоб виключити алергію до продуктів, на основі яких виготовляється шоколад, таких як молоко та яйця.\nFxMedалергіяанафілаксіядіагностика алергіїкофеїнлікування алергіїнепереносиміст гістамінуперехресні реакції


У яких професій на Франківщині найвища зарплата (Галка)\n08 березня 2020 р.\nСкільки при карпатців встановили сонячні панелі на своїх будинках (Галка)\n07 березня 2020 р.\nНа Прикарпатті планують залишити тільки чотири райони (Голос-інфо)\nЗа один вечір вкрали три телефони (Галицький кореспондент)\nКурси для бабусь: як пенсіонерки працюють нянями (Бліц)\nУ Франківську провели віче з нагоди 70-х роковин з дня загибелі Романа Шухевича (відео)\nВоля або смерть. 5 березня 1950 року у бою із загоном радянських спецслужб загинув командир УПА Роман Шухевич. Щоб його знайти Радянський Союз кинув на пошуки більше тисячі людей. В Івано-Франківську з нагоди 70-х роковин з дня загибелі головного командира УПА Романа Шухевича провели віче.\nОбласний перинатальний центр отримав нового очільника (відео)\nІвано-Франківський обласний перинатальний центр отримав нового очільника. Ним став колишній головний лікар Богородчанської лікарні Юрій Павлушинський. Перемогу на конкурсі він отримав ще в січні. Наш Андрій Соломка дізнався, чому гендиректором став саме Павлушинський та що у першу чергу він планує зробити на новій посаді.\n«Медичний четвер». У Івано-Франківську інспектували міську дитячу поліклініку (відео)\nМедзаклади напоготові. У Івано-Франківську триває ініціатива «медичний четвер». Цього разу інспектували міську дитячу поліклініку та з`ясовували чи готовий заклад до другого етапу медичної реформи, адже крім прийому та огляду наймолодших пацієнтів, тут їм надають і вторинну допомогу. Про результати перевірки - у сюжеті ТРК «РАІ».\nНа Прикарпатті оновлять музей Василя Стефаника (відео)\nРозширити образ письменника. Літературно-меморіальний музей Василя Стефаника, що знаходиться в селі Русів, Снятинського району, будуть оновлювати. В першу чергу, у закладі з'являться нові експозиції, які раніше ніде не представлялись. Також, у планах - відтворити найяскравіші моменти з життя Василя Стефаника. Більше знає Юлія Торконяк.\nУ Франківську розпочався тренінг «Стратегічне планування в секторі охорони здоров'я на рівні громад» (відео)\nПідвищити потенціал органів місцевого самоврядування для розуміння ролі власника закладів охорони здоров'я та сформувати ефективну мережу первинної медичної допомоги. У Івано-Франківську розпочався тренінг «Стратегічне планування в секторі охорони здоров'я на рівні громад». Експерти та представники ОТГ обговорили управління закладами первинної медичної допомоги, повноваження засновника та фінансове планування.\nДля патрулювання нацгвардійців у гірській місцевості закупили нове обладнання (відео)\nНова військова техніка, спорядження та спецприлади для Національної гвардії. Українські військові в Івано-Франківську разом із румунськими партнерами показали, над чим працювали ще з 2014-го року. Зокрема, в рамках проєкту українська сторона закупила нове обладнання для патрулювання нацгвардійців у гірській місцевості.\nДо Івано-Франківська завітав відомий кіноактор та режисер Ахтем Сеітаблаєв (відео)\nДля повноцінного росту українському кіно не вистачає допомоги. В цьому переконаний кіноактор та режисер Ахтем Сеітаблаєв. Під час зустрічі з іванофранківцями він розповів про закулісся українського кіноматографу, та свої стрічки, в яких показує історії кримських татар, анексії півострова та війни на Донбасі. Його фільм «Додому» отримав міжнародне визнання кінокритиків.\nФранківські студенти показали виставу «Шевченко у кожного свій» (відео)\nА яким ви звикли бачити Тараса Шевченка? Студенти-філологи Прикарпатського національного університету зобразили його по-новому – показали, що було б, якби поет жив у наш час. Вистава під назвою «Шевченко у кожного свій» розповідає про ловеласа й інстаграм-блогера, адже саме таким його уявили студенти.\nВ мерії закликали мешканців міста та навколишніх громад брати участь у конкурсі проєктів розвитку (відео)\n90 тисяч - для ОСББ та 80 тисяч - для старостинських округів. Покращити життя міста чи свого села можна не лише завдяки бюджету участі, а й конкурсу проєктів розвитку. Триватиме він до 20 березня, тож час для подачі документів ще є.\nЯк вберегти себе від кібер-шахраїв та витоку персональних даних (відео)\nВберегти себе у віртуальності. Якщо ще 10 років тому цифрова безпека не була актуальною для кожного, то тепер усе перевернулося з ніг на голову, адже інтернет став невід’ємною частиною повсякденного життя. Та всі його переваги враз можуть спрацювати проти нас. Як вберегтися від кібер-зловмисників – знає Євгенія Губнілова.\nУ Франківську обговорили, як протидіяти поширенню коронавірусу на територію міста (відео)\nВ Івано-Франківську відреагували на зафіксований у Чернівцях випадок захворювання на коронавірус. В білому домі відбулося засідання комісії з надзвичайних ситуацій, члени якої обговорили заходи протидії поширення інфекції у місті, а також розглянули план дій на випадок, якщо вірус все ж потрапить на територію області. Більше знають наші журналісти.\nВ області планують провести інвентаризацію десятків тисяч гектарів державних земель (відео)\nУ 2020 році в Івано-Франківській області планують провести інвентаризацію десятків тисяч гектарів державних земель. У першу чергу це стосується ділянок сільськогосподарського призначення, та найбільше частку складе лісовий фонд. Деталі процесу знають наші журналісти.\n03 березня 2020 р.\nВ Івано-Франківську запрацювала гаряча лінія через поширення коронавірусу (відео)\nЗапідозрили симптоми - телефонуйте. Через поширення коронавірусу в Івано-Франківську запрацювала гаряча телефонна лінія. Прикарпатців, котрі повернулись з-за кордону просять дзвонити одразу, як тільки помітили у себе температуру, кашель чи інші симптоми. Тим часом, у Чернівцях виявили першого в Україні хворого на коронавірус.\nЖиття у танці. Вихованці центру естетичного виховання «Кармен» провели справжній бал (відео)\nТанцювати ніколи не пізно. Щоб довести це вихованці центру естетичного виховання «Кармен» провели справжній бал. Люди різного віку продемонстрували кілька видів танцю. Серед них - віденьский вальс, латина, танго і навіть фламенко.\nУ Франківську презентували дитячу книгу, яка містить важливі поради для виховання (відео)\nЧому дітям варто дозволяти займатися тим, що їм подобається та до чого можуть призвести обмеження - в Івано-Франківську презентували дитячу книгу, яка містить важливі поради для виховання. Авторка переконує - цю книгу варто читати батькам та дітям.


Детское автокресло BeSafe IZI KID 0/I, 0-18 кг red/black\nДетское автокресло BeSafe IZI KID 0/I, 0-18 кг red/black 5999 грн.\nBesafe IZI KID 0/I, 0-18 кг red/black - Автокресло\nBesafe IZI KID 0/I, 0-18 кг red/black - Автокрісло\nВік дитини: до 4-х років\nГрупа безпеки: 0/1\nУстановка в салоні: проти ходу руху\nГабаритні розміри (ШxГxВ): 66х44х70 см\nМатеріал чохла для сидіння: синтетична тканина\nАвтокрісло BeSafe iZi Kid - найбезпечніше автокрісло в Європі!\nДобре продумані деталі автокрісла полегшать Ваше звернення з ним\nДитяче автокрісло має бути зручним при щоденному використанні. Часто важливу роль при цьому відіграють деталі. Тому виробники провели докладні дискусії з батьками і врахували їх побажання в конструкції iZi.\nРегулювання плечових ременів однією рукою\nВажливим моментом є регулювання плечових ременів безпеки по висоті, наприклад, коли Ваша дитина підросла, або якщо на сидіння потрібно посадити взагалі іншої дитини. Якщо дитяче автокрісло має виконання iZi, то Ви можете без будь-яких проблем виконати таку процедуру.\nПристібання дитини - без проблем\nКонструкція iZi виключає можливість заплутатися в ременях при саджанні дитини в автокрісло і закріпленні його. Ліворуч і праворуч Ви зручно пристібаєте бічні ремені, а центральний ремінь утримується за допомогою втягується гумки на поверхні сидіння.\nМіцний корпус на широкій платформі. Внутрішня обробка, що стикається з тілом дитини, має м'яке і «дихаюче» покриття (легко знімається і стирається). А найрізноманітніші забарвлення задовольнять найвимогливіший смак покупця.


Як дізнатися розмір грудей, як дізнатися що означають цифри на бюстгальтері? | Відповідь тут ;-)\nБажання пізнати себе\nПерш ніж шукати відповідь на питання: «Як дізнатися розмір грудей?», Бігти за вимірювальної стрічкою і намагатися абияк виміряти свою грудну клітку, слід підійти до питання здалеку і якомога більше дізнатися про своє бюсті. Грудної горбок починає розвиватися ще тоді, коли зародок перебуває в утробі матері. Не секрет, що жодна груди не схожа на іншу. Більше того, до 16 років грудях однієї дівчини можуть бути різного розміру. Груди складаються з трьох елементів: молочні залози (утворюють молоко після пологів), сполучна тканина (надає грудям форму і підтримує її), жирова тканина (з віком повністю замінює залозисту тканину, через що груди стає більш м’якою). Бюст пронизаний артеріями, венами, нервами і лімфатичними залозами. Підтримує груди лише шкіра і сполучна тканина. Власної м’язи бюст не має.\nГруди вже давно стала об’єктом сумнівного культу. Багато присвячували їй цілі книги. Проте не всі жінки задоволені власною зоною декольте. Іноді це невдоволення переростає у великий комплекс — комплекс неповноцінності. На щастя, медицина не стоїть на місці. Зараз доступна абсолютно будь-яка операція на груди. Питання лише в ціні. За статистикою найпопулярніша операція по збільшенню розміру бюста. Лікарю потрібно лише дізнатися розмір грудей, який бажає мати пацієнтка. Існують менш радикальні заходи для тих, хто бажає мати гарні форми без хірургічного втручання.\nПідкоряючись силі тяжіння, груди відвисає. Адже, як відомо, її не підтримують ні м’язи, ні зв’язки, а еластична тканина з часом розтягується. Відбуваються такі метаморфози насамперед з пишним бюстом, а й володарки маленької грудей під загрозою. Зміни, які зазнає зона декольте, залежать від стану шкіри. Тому слід ретельно стежити за своїм харчуванням, не приймати занадто гарячі ванни і намагатися уникати прямого попадання сонячних променів. Протистояти дії часу допоможе масаж холодною водою і кремами. Але найкращим профілактичним засобом є бюстгальтер. Його варто носити щодня. Особливо при заняттях спортом, під час вагітності, в попередні менструації дні. Бюстгальтер повинен підходити за розміром і не мати металевої арматури. Ідеальний бюстгальтер — той, який добре підтримує груди, вигідно підкреслює її форму і який абсолютно не відчуваєш. Щоб підібрати такий потрібно правильно визначити розмір грудей.\nБудь-яка дівчина повинна знати розмір свого бюста. Визначити розмір грудей не складе великої праці. Для зовсім недосвідчених існує спеціальна інструкція: 1. Роздягнутися так, щоб на тілі залишилося тільки нижню білизну. Бюстгальтер при вимірюванні не повинен бути меншим або більшим за розміром. Він повинен сидіти як влитий. 2. Стати перед дзеркалом, щоб виключити похибки та неточності. Випрямити спину і витягнутися, як струна, стоячи рівно. 3. Видихнути. Всі вимірювання слід проводити на видиху. 4. Озброївшись сантиметровою стрічкою, почати вимірювання. Першим вимірюють розмір під грудьми. Сантиметр повинен щільно прилягати до тіла і розташовуватися горизонтально підлозі під грудьми.\nПри такому вимірі обхват усредняется, тобто якщо вимірювання склали від 68 см. до 72 см., записати потрібно середній показник — 70 см. 5. Слідом потрібно виміряти розмір по самим виступаючим точкам. Після зробленого залишається лише знайти різницю між першим і другим виміром. Наприклад, перший вимір показало 72 см., а друге — 87, різниця становить 87 — 72 = 15 см., що відповідає розміру В ( 2). Більш детальні результати можна розглянути в спеціальній таблиці для обчислень. Знати свій розмір вкрай важливо, так як це допоможе при виборі розміру одягу, а також полегшить пошуки коханій людині, яка обирає в подарунок предмети білизни.\n← Як впливає наркоз на організм людини?\nЯк багатодітним встати на чергу на житло? →


Чому вимирає Охотське море. Отруєння Камчатки триває давно | Newssky.com.ua\nКульгаючий російський мілітаризм небезпечний для цілого світу.\nРакетний полігон Кура на Камчатці — відомий об’єкт, та мало хто знає, що існують і запасні райони приводнення російських балістичних ракет у центрі Охотського моря. Я ж мав честь працювати у тих місцях, тому дещо й розповім.\nРосіяни, зазвичай, намагаються запускати свої балістичні ракети з європейської частини РФ у бік Камчатки. Ну, знаємо ми росіян — це щастя, якщо ракета впаде поблизу місця старту — там треновані люди, безлюдні території, знають, де працюють. Інша справа як ракета полетить і не туди, або «захоче» впасти, не долетівши до цілі. Такі випадки бувають, і вони трапляються доволі часто. А, коли ти вже ядерна держава, то запускати ракети необхідно планово: нові, щоб випробувати, чи воно літає, та й старі, що стоять на бойовому чергуванні — а раптом воно не полетить, а ми тут біля нього чергуємо десятками років?\nКоротше, дана замітка — це затравка для цікавих спогадів колишніх ракетників, з усією пошаною, які захочуть відгукнутися на цю публікацію своїми, більш фаховими спогадами, до чого ми їх дуже припрошуємо. Я ж розповім про свій практичний досвід рибалки.\nЧому померли усі живі істоти поблизу узбережжя Камчатки.\nПро можливість такої трагедії було відомо давно. Мало того, ця трагедія була запланована ще у 1960-тих роках, коли СРСР включився у «ракетні ядерні перегони».\nМої спогади прості: на початку 1980-тих років я працював мотористом на рибодобувних СРТМ-ах, також і в Північно-Курильській та Охотоморській експедиціях. Ми брали минтая донним тралом. «Продовольча програма» чомусь не йшла, і нашим завданням було піднімати всю рибу, яку лише дістанемо, щоб нагодувати «радянський народ».\nА риба, воно ж відомо, то клює — то не клює, тобто, ловиться — не ловиться. Ось під час однієї з таких путин, коли риба на нас плювала, і настрій екіпажу був упадочний, бо люди розуміли, що грошей вже не зароблять, ми тралили свою квоту у дозволених місцях, від банки до банки, у пошуку рибних місць.\nОскільки того ранку ми йшли середнім ходом, і маневрування не передбачалося, я піднявся з машинного відділення на місток, де тримав свою вахту третій помічник капітана.\nЦе лише при ньому я міг собі дозволити попити чаю у ходовій рубці, посидіти у капітанському кріслі-вертушці та позаглядати у навігаційні карти — завжди ж цікаво знати, де ми наразі перебуваємо.\n«Третій» був моїм корефаном, з таким же життєвим досвідом, як і у мене тоді — бо нашою першою спільною пригодою був вихід судна із судноремонтного заводу в Діоміді, Владивосток, на девіаційні випробування.\nЖодного офіцера на борту тоді не було, окрім «третього», наймолодшого, як не було і жодного механіка, окрім мене, недосвідченого ще моториста — бо і для штурмана, і для мене то був наш перший у житті рейс. А тут на борт піднімається комісія Портнагляду, і різні інші комісії служб заводу, яким нас треба випхати у море достроково. Вони наказують: «Судно в море!», і ми, як два якихось яхтсмени, маємо вивести наш СРТМ (58 метрів завдовжки, 9 метрів завширшки, з осадкою 5 метрів), з бухти удвох.\nНормально, проманеврували ним на різних режимах між маяками на рейді, аж до сутінків. Зате, коли причалювали, весь наш екіпаж стояв на привальній стінці, і засоромлено приймав кінці. Комісії ж було пофіг — вона виконала свої обов’язки, ми — свої. Усе норм.\nТепер ви розумієте, чому я — мотиль у засмальцьованому тільнику, міг дозволити собі ходити по корабельному містку, який є центром керування судном, і священною територією для усіх інших. Може, «третьому» це й не подобалося, але я не звертав на те уваги.\nОтак і тоді, я зазирнув у розкладену на столі карту, і серед сіреньких ізобат, що позначають морські глибини, звернув увагу на два величезних прямокутника, нанесених, ледь не по центру Охотського моря, яке, по суті, є водною пустелею.\n—\tЦе що? — запитав я.\n—\tЧитай, — відповів «третій».\nЯ прочитав: «Заборонена зона. Контроль Міністерства оборони.»\n—\tТо нам туди не можна? — перепитав я.\n—\tТи чо! Розстріляють. Вояки ж.\n—\tІ що там такого?\n—\tНічого. Полігони для падіння ракет.\n—\tІ часто вони туди падають?\n—\tНе часто. Буває, раз на рік, а буває, і декілька років поспіль не прилітають.\n—\tТо, можливо, риба є там? Давай перевіримо?\n—\tХитрован ти, мотиль. Звичайно, риба розумна — отам вона й нагуює жирок, бо знає, що ніхто її не потурбує. А тут, де нам дозволено, все вже протралено, і переорано нашими донними дошками. Тут, мабуть, і водорослі вже не ростуть, а риба ж не дурна — іде пастися туди, де спокій.\n—\tАле ж ракети прилітають?\n—\tКоли-не-коли, падає якась болванка.\n—\tІ з боєголовками теж?\n—\tТак! Не шпигуй, хохол. Нічого не знаю.\n—\tА я б, на твоєму місці, закинув трал якраз у тих квадратах. Зайшли — і через дві години вийшли з уловом — хто ж нас там побачить…\nВрешті, ми так і зробили, і рибка там клювала знатно. Але й страху набралися капітально. За нами ганявся якийсь сіренький пароплав з гарматами, просто розривався від злості, кричучи в ефір та через гучномовці: «Ти кто такой?! Астанавісь нємєдлєнно! Как твойо названіє!!!» А ми закривали брезентом назви свого корабля на носі, кормі, та на рубці, так, щоб він, кружляючи, не зафіксував його. Вояки пускали сигнальні ракети, та ми вже перетинали межі полігону, і йшли повним ходом у рятівний туман. Вони ж за нами не гналися — бо їхнім завданням було лише охороняти межі цих двох дивних полігонів на краю Землі.\nІ ось тепер я міркую, ну, боєголовка — то таке, вона захищена трьома системами, і сама не вибухне. Але рідке ракетне паливо з бойової міжконтинентальної ракети, що втратила керування, збилася з курсу, і падає у Охотське море — куди дівається? Витікає у море.\nТі, хто пам’ятає трагедію «чернівецької хвороби», коли діти припинили упізнавати своїх батьків, важко хворіли і помирали, а місто Чернівці потім було закрите на дезактивацію і карантин, протягом двох, чи й більше років (боюсь помилитися), знають, що вона була викликана лише краплями ракетного палива, що накрапало з військового танкера, який проїхав одного разу вночі крізь місто, прямуючи з Німеччини до Росії.\nТоксичність того палива неймовірна. Мій тесть загинув через аварію у ракетній пусковій установці, пов’язану з витоком ракетного палива. Отримав орден «Червоної зірки», і помер.\nТюлені, риба і водорості в Охотському морі помирають мовчки, без орденів. А тупоголова російська преса навіть не висуває версії отруєння і вимирання усього живого в Охотському морі, пов’язані з випробуваннями бойових ракет, якими кремлівський карлик намагається залякувати світ, убиваючи, найперше, власне свою країну — Росію.\nВолодимир Сердюк, оглядач Newssky


Хіромантія. Лінії на руці. Лінія Голови\nЛінія голови визначає розумові здібності людини - силу чи слабкість інтелекту, а отже, і темперамент і талант, властивість і спрямованість самого таланту.\nЯкість цієї лінії залежить в першу чергу від типу руки. Наприклад, нахилена лінія голови на психічної або конічної руці не так важлива, як на квадратній.\nЛінія голови може починатися в трьох різних точках:\n- З центру пагорба Юпітера;\n- Від початку лінії Життя;\n- Всередині лінії Життя у пагорба Марса.\nЛінія Голови найсильніша, коли вона довга і починається на пагорбі Юпітера, торкаючись при це лінії Життя - така людина енергійний, талановитий, рішучий у досягненні мети. Ця людина буде головувати над іншими без всякого зусилля зі свого боку. Його необмежену честолюбство поєднується з розумом. Але він обережний у найвідчайдушніших і сміливих вчинках, він гордий, що може керувати людьми і вільно звертається з предметами, суворий в дотриманні адміністративних правил, але справедливий.\nЄ ще варіант, майже такий же сильний: лінія Голови піднімається з пагорба Юпітера, але злегка відділяється від лінії Життя. Цей тип характеризується також, як попередній, але володіє меншим самоконтролем і дипломатичністю. Він поспішний у прийнятті рішень, зарозумілий в діях. Як лідер така людина проявляє себе з кращого боку в критичній ситуації. Але при великих можливостях така людина може наробити дурниць через егоїзм і поспішності.\nЛінія Голови, що починається разом з лінією Життя і з'єднана з нею, вказує на натуру чутливу, знервовану і занадто обережну. Люди, навіть дуже розумні, з такою лінією Голови надмірно розсудливі і ніколи не дозволяють собі розслабитися.\nЛінія Голови, що піднімається з пагорба Марса всередині лінії Життя - не дуже сприятливий знак, оскільки починаючись занадто близько до лінії Життя, вона в той же час від неї дуже віддаляється. Це вказує на образливість, стурбованість, мінливість у думках і діях.\nОсновні особливості лінії Голови такі: коли лінія пряма, ясна і рівна, вона вказує на практичність і розсудливість людини, на перевагу їм матеріальної сторони життя, уяві і мріям.\nКоли вона пряма в першій половині, а потім злегка загинається вниз - це ознака балансу між практичністю і уявою. Така людина постійно розсудливий, навіть у роботі, що вимагає уяви, зльоту думки.\nКоли вся лінія Голови вигнута до низу - це знак схильності до роботи, що вимагає вообржанія; якість же вообржанія залежить від типу руки: музичне, художнє, літературне або інженерно-технічну. При дуже сильному вигині спостерігається схильність до любовних романів, ідеалізму, богеми.\nЯкщо вигнута лінія Голови закінчується вилочкою на пагорбі Місяця - вона говорить про літературний талант, високого ступеня уяви.\nКоли лінія Голови довга і пряма, йде прямо через середину долоні і досягає іншого її боку, це звичайно вказує на дуже високий інтелект, але людина цей схильний використовувати його в егоїстичних цілях.\nКоли ця лінія прямо перетинає долоню, а потім злегка піднімається на пагорб Марса, вона вказує на те, що власник такої руки досягне надзвичайних успіхів у діловому житті; така людина має загострене чуття на гроші і дуже швидко багатіє. Цей знак, однак, вказує на лідера, який не дбає як його успіхи відображаються на інших, який матеріал є в його розпорядженні, аби робота була бездоганна і вчасно ними зроблена.\nКоли лінія Голови коротка, ледве досягає середини долоні, це знак натури дуже практичною і діловий, але позбавленої всякого уяви.\nЯкщо лінія надмірно коротка, вона передрікає ранню смерть через хворобу мозку.\nЯкщо лінія Голови розривається під пагорбом Сатурна, це пророкує несподівану дивну смерть.\nЯкщо вона складається з перемежованих рисок або ланцюжків - це вказівка на недолік твердих переконань і нерішучість.\nКоли лінія Голови сповнена острівців і промінчиків - це пророкує сильні головні болі і небезпека розумового захворювання.\nКоли лінія Голови розташовується так високо на руці, що відстань до лінії Серця стає дуже маленьким і при цьому вона дуже чітка, сильна, нахилена в сторону якогось пагорба, вона приймає на себе якість цього пагорба:\n- До пагорба Місяця - уяву, містицизм, схильність до окультних справах;\n- До пагорба Меркурія - успіхи в комерції або науці;\n- До пагорба Сонця - спрагу популярності, слави;\n- До пагорба Сатурна - вказівка на музикальність, релігійність, глибину думки;\n- До пагорба Юпітера - знак гордості і прагнення до влади.\nЯкщо ж гілочка від неї піднімається і з'єднується з лінією Серця - це знак великого захоплення або любові і в даній ситуації людина буде сліпий і неблагоразумии.\nПодвійна лінія голови зустрічається дуже рідко і це вірний знак сили розуму та інтелекту. Такі люди володіють подвійною натурою. З одного боку вони чутливі і делікатні, а з іншого - самовпевнені, холодні і навіть жорстокі. У них різноманітні таланти і нахили, прекрасна мова, особлива здатність грати на людських якостях, зазвичай вони володіють величезною волею і рішучістю.\nЯкщо лінія Голови розірвана на дві частини на обох руках, це знак нещасного випадку зі смертельним наслідком або буде завдано бандитський удар по голові.\nОстрівець - вказівка слабкості. Коли він дуже чітко позначений, а лінія Голови на ньому закінчується, це вказівка на неможливість одужання. Якщо лінія дає отросточек до зірки або вона набігає на зірку на пагорбі Юпітера - це знак найдивовижнішої успіху у всіх підприємствах. Коли багато ворсинок-промінчиків відходить від лінії Голови до лінії Серця, захоплення будуть захопленнями, але не любов'ю.\nКоли лінія Голови досягає квадратика чи перетинає її, це знак уникнення нещасного випадку завдяки сміливості і винахідливості самої людини.\nКоли лінія Голови відстоїть від лінії Життя, це хороший знак за умови, що відстань не дуже велике. Якщо відстань середнє - це знак завидною енергійності, самовпевненості, рішучості в діях, швидкості думки. Це корисний знак для юристів, акторів, священиків і т.п. Але люди ці часто занадто поспішно приймають рішення, самовпевнені і нетерплячі. Коли це відстань дуже велике, це вказує на необачність, зухвала поведінка, самозамилування.\nКоли лінія Голови, дуже наближена до лінії Життя і розташована низько на долоні - це знак відсутності самовпевненості. Такі люди дуже страждають від черезмерной чутливості, сором'язливості, легко ранимі і бувають глибоко нещасні.


Intel розповіла про свої плани по випуску нових серверних процесорів Centerton з TDP 6 Вт\non 12 квітня 2012, 20.34\nНа форумі Intel для розробників(Intel Developer Forum - IDF), найбільшому заході для розробників апаратних засобів і програмного забез�\nЖінка - особливий тип підлеглого. Це вам скаже будь-який чоловік-керівник! А коли в твоєму підпорядкуванні опиняється цілий дамський колектив. Керувати їм може виявитися складніше, ніж командування батальйоном солдатів! Як використати особливості жіночої психології, щоб успішно керувати жіночим колективом, і при цьому сформувати власний позитивний образ в очах підлеглих?\nВідмітні особливості жіночого колективу\nДобитися успіхів в управлінні жіночим колективом непросто, якщо не знати відмітних особливостей цього різновиду людського співтовариства.\nВ принципі, ці особливості знають все, але, перемістившись на керівну посаду, дуже швидко про них забувають! І всоте стають жертвами найбанальніших хитрощів підлеглих!\nСимуляція напруженої роботи\nЖінки здатні на ретельнішу і артистичнішу симуляцію трудової діяльності, ніж чоловіки.\nМужик може явитися ближче до обідньої перерви з похмільною фізіономією і чесно визнати, що "учора трошки перебрав", зате за половину робочого дня, що залишилася, він зробить все!\nПані явиться рівно в 9.00 і ти, її керівник, бачитимеш тільки ідилічну картину "Підлеглий за горою паперів". А вона, виявляється, вже друга шкарпетка дов'язує!\nПлітки, плітки, плітки.\nЖінки спостережливі і балакучі. В сукупності дві ці якості можуть стати "пороховою бочкою" для будь-якого керівника!\nОсь приходить начальник із стрілкою на панчосі - і все мило з нею вітаються, а через півгодини вже увесь офіс ухохатывается над тим, як "наша понура в дірявих панчохах приперлася - спробуйте у коханця ночувала"!.\nУ будь-якому жіночому колективі формується дуже складна, мінлива і іноді непомітна з крісла керівника система "Хто є хто", яка не обмежується посадовою ієрархією! У чоловіків просто: "Іван Иваныч, начальник. Вася, Петя, Колян - колеги".\nУ нас все незмірно складніше: "Лобода Іванна, начальник - розтяпа, насправді усім заправляє її заступник Фрося Прокоповна. Олена, Танюшка, Валечка - колеги. Олена з Валечкою разом ходять обідати, але обоє мріють " підсидіти" Фросю Прокоповну. Танюша мила, але здатна настукати Лобода Іванні на усіх, хоча сама п'ять років тому відбила у Олени залицяльника".\nЗвичайно, усі ці тонкощі ніяк не відбиваються в особистих справах підлеглих, тому, приступаючи до керівництва жіночим колективом, начальник може ще довго маятися в припущеннях - що до чого.\nЩо робити з усім цим?\nПо-перше, постійно пам'ятай, що за керівником встановлено таке жорстке спостереження, по порівнянню якої проблеми Штирлица можуть вважатися дитсадівським розіграшем!\nТому ні про які стрілки на панчохах не може бути і мови - начальник повинен приходити у свій кабінет, в глибині душі наспівуючи пісеньку Мері Поппинс : "Ах, яке блаженство - знать, що я досконалість!".\nПідлеглі гостро відчувають самооцінку начальства - якщо керівник відчуває себе "не на коні", то колектив не забуде скористатися "проломом в обороні"!\nПо-друге, відмінним засобом проти пліток, "перемивання кісточок" і інших коханих в жіночих колективах видів спілкування являється. робота! Якщо кожна панночка буде чимось зайнята, часу на плітки зменшиться(хоча добитися повного їх зникнення практично неможливо!).\nА керівникові жіночого колективу потрібно строго дотримуватися заповіді невтручання в підкилимові інтриги: навіть якщо підлеглі вирішують опуститися до прямих доносів, чинити "Верховний суд" - справа остання!\nНабагато краще, якщо після парочки таких провокацій панночки зрозуміють, що начальник в це втручатися не має наміру!\nНе виправдовуй очікувань!\nЯкщо тебе чекає вступ на високий пост в організації, де ти до цього не працювала, значить, має відбутися знайомство з жіночим колективом, керувати яким і припаде!\nА колектив, уперше побачивши нового начальника, зазвичай схильний продукувати цілий ряд стереотипних очікувань, які належить зруйнувати в ім'я успішного керівництва цим самим жіночим колективом! Найпоширеніші:\n"Молода і недосвідчена"\nЗалежно від середнього віку пані(а у багатьох організаціях він дорівнює передпенсійному!), вік "молодості і недосвідченості" може коливатися від 20 до 40.\nПам'ятаючи радянські часи, коли до " крісла" добиралися рокам отак до 60, консервативні тіточки можуть не відразу повірити, що в наш бурхливий час ентузіазм, креативність і що не встигло запорошитися освіту означають для керівника значно більше, чим уміння грізно хмурити брови і солідно кашляти в кулак!\n"У неї є " лапа"\nТобто пост отриманий не просто так - за "баранчика в папірці", проведену з ким потрібно веселу нічку(ця версія особливо часто апробовується на молодих і симпатичних керівницях), спорідненість з кимось високопоставленим і так далі\nЦя теорія буває живучою - начальник може багаторічною ефективною роботою переконати усіх у своєму професіоналізмі, але все одно знайдеться хоч один підлеглий, який візьме та і брязне, що "прийшла-то вона сюди не сама"!.\n"З підлеглими потрібно дружити"\nРозпитувати їх про сімейні справи, пригощати пирогами, іноді бути відвертий про власну внерабочей частину життя, називати Танюшами, Валечками і Ленусиками.\nДо речі, це властиво лише жіночим колективам в пострадянських країнах - у іншому світі подібне панібратство з начальником розцінюється як моветон! У нас же існує думка, що "теплі взаємовідносини" убережуть, якщо що, від начальницького гніву.\nБуде абсолютно правильно, якщо керівник з самого початку управління жіночим колективом м'яко відсторониться від спроб підлеглих завести таку " дружбу"!\nЗ чим ще варто поборотися, керуючи жіночим колективом?\nБуває так, що новий начальник приходить на пост і. жахається порядкам, що панують в колективі! Чому найчастіше доводиться оголошувати рішучий бій, керуючи жіночим колективом?\nОдвічне прагнення жінок до " одомашнення" простору навкруги. Вишиті серветочки, вази, статуэточки, герань, що любовно поливається, - це дуже мило, але здатне зовсім зіпсувати реноме навіть найсоліднішій фірмі! Тому варто оголосити жорсткий ліміт " цацек" на квадратний метр офісу і стежити за дотриманням! "Анти-дрес-код". Насправді, дрес-код(або навіть уніформа) осоружні і сумовиті, коли носиш це сама! Але коли приходиш в яку-небудь організацію і бачиш навкруги не строкатий натовп тіток в різноманітно позбавлених смаку ганчірках(від міні-спідниць до розтягнутих сірих кофт "привіт з корівника"), а колектив приємних панночок в ділових костюмах - думка про цю організацію відразу зростає! Так що коштує це врахувати і впровадити в практику, незважаючи на крики підлеглих! Домашні обіди, що розігріваються в громадській мікрохвильовій печі і виділяючі чарівні аромати борщу, котлеток, картошечки з оселедчиком. Звичайно, пізню вечерю після голодного робочого дня дієтологи не рекомендують, але на цей випадок існують буфети, кафе, їдальні. У офісі це просто непристойно! В крайньому випадку, виділите любителькам щільних перекушувань підсобку, звідки аромати не досягнуть носів клієнтів і ділових партнерів!\nПопереджаю: не усі підлеглі відразу зрозуміють такий стиль керівництва жіночим колективом! Дорожиш іміджем "лояльного начальника"? Повір, максимальний термін звикання до подібних нововведень - не більше напівроку!\nБути хорошою для усіх?\nКерувати жіночим колективом - мистецтво! Створення позитивного образу начальника в очах підпорядкованих може зайняти роки, а втратити репутацію можна воднораз! Тому сайт Красива і Успішна радить запам'ятати ось що:\nПосмішка - така ж невід'ємна частина іміджу, як начищені туфлі і свіжа блуза! Крик і лайка - табу! Неробство - доля невдах! Якщо підлеглі застануть керівницю такою, що почитує дамський роман або терпкою шкарпетка - вимагати від них трудової дисципліни стане марно!\nУспіхів в приборканні норовливих!\nДетальніше в цій категорії: « Депресія корисна для кар'єри\tЯк вичислити свою половинку? »


Головна Друзі сайту Партнери сайту Косів Контакти Карта сайту Щербань А.Л., Щербань О.В.Артемон Яковенко – моряк лінкора Євстафій Щербань А. Л.,канд. іст. наук,завідувач науково-дослідного відділу палеогончарстваІнституту керамології – відділенняІнституту народознавства НАН України;\nЩербань О. В.,с.н.с. Національного музею-заповідникаукраїнського гончарства в Опішному,м.н.с. Інституту керамології – відділенняІнституту народознавства НАН України\nСаме на бригаду лінійних кораблів, особливо на "Євстафій" (був флагманським кораблем), "Іоанн Златоуст" і "Пантелеймон", лягло основне бойове навантаження у кампаніях 1914-1915 років, яке вони витримали з честю. Мал. "Євстафій" на рейді\nПерша зустріч с німецько-турецкими лінійним крейсером "Гебен" і легким крейсером "Бреслау" відбулася 5 листопада 1914 року біля мису Сарич. Швидкий чотирнадцятихвилинний бій було зведено в основному до поєдинку між флагманськими кораблями. Отримавши ряд потраплянь, "Гебен" повільно відплив. Пошкоджено було й "Євстафій", кілька його матросів загинули чи отрамали поранення. У рапорті про бій капітан корабля В.І.Галанін відзначив мужність і героїзм "всех чинов", у яких протягом бою і після нього "настроение было бодрое, на корабле не заметно было нигде ни замешательства, ни суеты, все спокойно и уверенно делали каждый свое дело, честно исполняя свой долг". 24 грудня відбувся новий бій, на цей раз з крейсерами "Гамідіє" й "Бреслау". Прямих попадань у російські кораблі не було. Остання зустріч "Євстафія" й "Іоанна Златоуста" з "Гебеном" відбулася 27 квітня 1915 року біля Босфору. За час бою германський крейсер, за візуальними спостереженнями, тричі вразили російські снаряди. Капітан "Гебена" вирішивши не випробовувати долю, відплив до Босфору. У російські кораблі противник не поцілив жодного разу. Востаннє "Євстафій" відзначився 26 липня 1917 року – на ньому здійснив свій вихід в море, піднявши прапор, контр-адмірал А.В.Немітц, що змінив на посту командуючого флотом віце-адмірала А.В.Колчака. Після завершення війни, оскільки ці кораблі ще не втратили свого військового значення, планувалося здійснити їх капітальний ремонт. Але громадянська війна та інтервенція поставила крапку на бойовому шляху судна. Покидаючи в квітні 1919 року Севастополь, англійці підірвали циліндри головних машин на російських броненосцях. У 1922—1923 роках їх було розібрано на метал... Отаку історію розповіла нам стара фотографія і міг розповісти прадід, Артемон Яковенко. Історія України – складна і багата на події. В кожній родині ще можна записати багато цікавого про предків. На жаль, радянська система влади не заохочувала до подібних досліджень. Та й боялися це робити – а раптом там, у глибині є щось таке, що може нашкодити подальшому нормальному існуванню родини. Нині ж, коли родоводи можна досліджувати відкрито і нині сущі представники старійшин родів, що можуть розповісти про пращурів, необхідно активізувати подібні студії. Ініціатива повинна йти як від держави так і від самих родин. Адже лише знаючи своє коріння, усвідомлюючи глибину роду і його місце в історії, ми можемо усвідомити те, чого не вистачає нашій уже повнолітній державі – національної ідеї та гідності!\nТегиТуризм Гуцульщини Українська культура євстафій гуцульщини гуцульщина інституту україни народознавства кораблі керамології щербань планувалося < Попередня


Кардіо вправи для схуднення будинку: аеробні тренування для спалювання жиру в домашніх умовах | Як схуднути\nГоловна » Здоров'я » Як схуднути » Кардіо вправи для схуднення будинку: аеробні тренування для спалювання жиру в домашніх умовах\nКардіо вправи для схуднення будинку: аеробні тренування для спалювання жиру в домашніх умовах\nНа читання 7 хв Переглядів 14 Оновлено 13.08.2018\nСхрещені джампінг джекі:\nПробіжка на місці:\nВипади з вистрибуванням:\nВисокі піднімання коліна:\nПрисідання з вистрибуванням:\nСурья намаскар («привітання сонцю»)\nВам більше не потрібні бігова доріжка або еліптичний тренажер, щоб худнути і тренуватися вдома. Спалюйте калорії і підвищуйте свій метаболізм за допомогою цих гарних і дуже ефективних кардіо-вправ у себе вдома.\nВиконуйте цей комплекс вправ кожен день і ви побачите результат вже через тиждень, але не забудьте при цьому дотримуватися правильне харчування.\nАеробні навантаження в домашніх умовах завжди гарні. А це класичне кардіо-вправа спалює найбільшу кількість калорій за найменший час. Крім того, вона тонізує ваші внутрішні і зовнішні м’язи стегон, квадрицепси і дельти. Втягніть в живіт, і це вправу ще і підтягне прес.\nНоги з’єднайте разом.\nВстаньте прямо, хребет і голова випрямлені, руки знаходяться поруч з тілом.\nТрохи зігнувши коліна, підстрибніть настільки високо, наскільки зможете.\nРозведіть ноги в стрибку трохи далі, ніж ширина плечей.\nОдночасно з ногами розведіть руки.\nОпустившись на підлогу, переконайтеся, що ваші ноги стоять на ширині плечей, а руки витягнуті над головою.\nШвидко перейдіть до кроку 3 і повторіть кроки з 4 по 6 без перерви до закінчення одного підходу.\nЗробіть 2 підходи по 30 разів, а з часом збільшуйте кількість повторень до 100.\nВи думаєте, що кардіо будинку без тренажерів для жіросжіганія неможливо? Це неправда! Дана вправа ідеальний спосіб спалювати жир на ваших стегнах, біцепсах, трицепсах і навіть на литкових м’язах. Також цей рух теж підходить для тонусу преса.\nВстаньте прямо, хребет і голова випрямлені. Ваші руки знаходяться поруч з вашим тілом, ноги стоять разом.\nВиставите одну ногу вперед.\nСтрибніть як можна вище.\nОдночасно підніміть і схрестіть руки над головою.\nКоли ви опуститеся на підлогу, схрестіть ноги на рівні щиколоток.\nВ той же час руки схрестіть перед стегнами.\nСпробуйте вдихнути, стрибнути і, видихнувши, перетнути ноги на рівні підлоги.\nШвидко перейдіть до кроку 3 і повторіть кроки з 3 по 6 без перерви до закінчення одного підходу.\nВиконайте 2 підходи по 30 разів, а з часом збільшуйте кількість повторень до 100.\nКардіо в домашніх умовах має бути зручним! Це кардіо-вправа ви можете робити навіть під час приготування чаю. Так, і ми не жартуємо. До того часу, коли вода для вашого чаю закипить, ви вже зможете завершити швидкий підхід з 30 повторень. Піднімайте коліна якомога вище і спробуйте діставати шкарпетками сідниці. Ви також можете задіяти руки, щоб підвищити швидкість серцевого ритму, покращуючи ефективність цієї вправи\nКардіовправи на спалювання жиру повинні не тільки допомагати вам схуднути, але й опрацьовувати кожен м’яз окремо.\nЦе відмінна вправа з двох причин: воно спалює калорії і опрацьовує всі основні м’язи під час присідання. Сідниці, стегна, поперек, дельтоиды і квадрицепси також підтягуються в процесі. Ваше тіло буде тренуватися по повній програмі!\nВипригніте наліво, відводячи ліву руку назад.\nОдночасно наведіть свій правий кулак до підборіддя.\nЛіву ногу поставте на підлогу, праву ногу назад.\nПрисідайте швидко і миттєво.\nЗробіть те ж дію з іншою стороною.\nПродовжуйте займатися, змінюючи сторони швидко і плавно.\nПродуктивні тренування можливі навіть вдома без тренажерів. У цій вправі вам навіть не потрібна скакалка. За 20 хвилин ви зможете спалити 200+ калорій. Навіть якщо скакалки зараз доступні в будь-якому магазині, але ви все одно можете скористатися звичайною довгою мотузкою.\nВстаньте прямо, хребет і голова випрямлені, мотузку тримайте за тілом. Переконайтеся, що руки розташовуються на відстані не менше однієї ноги від вашого тіла.\nКачайте мотузку вперед і стрибайте через неї.\nСтрибайте на пальці ніг. Дозвольте вашим зап’ясть рук і рухатися разом з ручками.\nКраща кардіо тренування для спалювання жиру це, звичайно ж, випади з вистрибуванням, які не тільки спалюють зайвий жировий шар і тонізують стегна, але і тренують і поліпшують роботу серця. Також воно допомагає в поліпшенні координації.\nВдихніть, а потім виведіть вперед праву ногу зігніть її, зігнувши лікті і схрестивши руки в кулаки. Покладіть ліву руку перед грудьми, а праву — на стегні.\nСтрибайте, швидко перемикайте руки і ноги, дозволяючи собі приземлятися у випад лівою ногою.\nЦе одне повторення. Продовжуйте чергувати ноги, коли стрибаєте.\nВправи для спалювання жиру в домашніх умовах бувають досить складними, але не в цей раз. Це досить проста, але ефективна форма кардіо. Дане вправу корисно для тренування сідниць і стегон, а також для розвитку витривалості. Один підхід — 60 секунд.\nВстаньте прямо, хребет і голова випрямлені.\nНоги повинні бути разом, а руки залишаються поруч з тілом.\nПіднімайте ноги по одній, дозволяючи племенам доходити до пояса.\nОдночасно переміщуйте руки в протилежному напрямку. Тобто ліва рука до правого коліна і навпаки.\nПідтримуючи темп, продовжуйте рух на 50 відліків, що в ідеалі займає 20 секунд.\nЗробіть 3 таких підходу для максимального ефекту.\nЦя вправа дуже люблять навіть в тренажерних залах. Такі універсальні вправи для кардіотренування підвищують швидкість серцевого ритму, покращують кровообіг і підвищують обмін речовин. Вони спалюють масу калорій і підсилюють силу ніг. Не потрібно ні обладнання, ні спеціальної підготовки!\nВстаньте прямо, ноги поставте на ширині плечей. Руки знаходяться з боків.\nПростягніть руки в одну лінію з грудьми, паралельно підлозі, і підштовхніть себе з присідання.\nНапружте свої основні м’язи і стрибайте, як можна вище, вибуховим рухом.\nПідніміть руки вгору над головою одночасно.\nПоверніться на підлогу навпочіпки.\nЦе робить одне повторення.\nЗробіть два підходи з 10 повторень.\nПриземляйтеся на всю стопу. Не згинайте плечі або тіло.\nВам цікаво, що тут робить Сурья Намаскар? Такі кардіотренування вдома можна проводити завжди із задоволенням. Це не гімнастика. Це 12 дивовижних асанов йоги для схуднення будинку, які до того ж ще й заспокоюють і розслаблюють. Єдина вимога — виконання на порожній шлунок, оскільки тут присутні інверсійні пози. 25 хвилин сур’ї намаскар спалить близько 350 калорій. Виконання кожної пози з точністю і швидким темпом допоможе вам спалити більше. Але починайте повільно, поступово збільшуючи кількість. Відпочиньте близько 15 секунд після кожного повтору.\nСпалюйте калорії, тонізуйте прес і стегна, зміцнюйте м’язи і покращуйте кровообіг за допомогою цього швидкого і легкого кардіо будинку.\nЛяжте на підлогу. Прийміть позу планки.\nТримайте спину зігнутої, піднесіть ліве коліно до грудей.\nТримайте позу протягом 2 секунд, поверніться у вихідне положення і швидко повторіть з правою ногою.\nЦе одне повторення. Виконувати їх потрібно без перерв.\nРобіть 2 підходи по 20 повторень кожен, а з часом збільшуйте кількість до 50.\nКардіо тренування необхідні для підтримки здоров’я серця і підвищення вашого метаболізму. Вони допоможуть вам швидше схуднути, на відміну від анаеробних тренувань, які призначені для набору маси. Вправи в наше життя ввійшли дуже щільно, так що звільнитися звичайною аеробікою не вийде! Отже, почніть виконувати ці 10 кардіо-вправ будинку прямо зараз. Залишайтеся здоровими, залишайтеся в формі!


Серпневі конференції педагогічних працівників\nФахова передвища та вища освіта\nГранти Київського міського голови\nГоловна → Освітній позитив → 18 березня 2016\nУ Київській Малій академії наук учнівської молоді 5 років успішно діє проект «Пізнаємо Україну разом», започаткований спільно з «Філією «Гуцульщина» Національного науково-дослідного інституту українознавства та всесвітньої історії Міністерства освіти і науки України\nМетою проекту є дослідження традицій, звичаїв українського народу, його культурних цінностей; вивчення історії, літератури, фольклору, географії. Для реалізації проекту було обрано Верховинський район Івано-Франківщини – край багатий на історичні, археологічні, мистецькі, літературні, природні та інші пам’ятки, де за задумом проекту проводиться робота за багатьма напрямами: етнологічним, фольклористичним, археологічним, краєзнавчим, мистецтвознавчим.\nВиконується проект у формі експедиційної практики: для учнів Київської МАН були організовані літні експедиції «Скарби Гуцульщини», «Стежками Івана Франка та Гната Хоткевича», «Село-музей Криворівня», «Шляхами Олекси Довбуша», «Слідами кінофільму «Тіні забутих предків»; зимові фольклорні експедиції − «Зимові свята на Гуцульщині», «Майстри Гуцульщини», «Різдво на Гуцульщині».\nПід час експедиції «Слідами кінофільму «Тіні забутих предків» учні познайомилися з історичними місцями та архітектурними пам’ятниками, музикою, піснями, легендами та самобутністю населення Гуцульщини, відвідали наукові центри та культурні заклади регіону.\nВ Історико-краєзнавчому музеї «Гуцульщина» школярі слухали лекцію з історії Верховини, вивчали предмети побуту, витвори народного мистецтва регіону: глиняні горщики, бутлі для напоїв, серветки і вишиті рушники, дерев’яні шкатулки, кошики, вази. Привернула увагу учнів колекція народного вбрання, в якому гуцули одружувалися, відзначали урочистості, гуляли на святах.\nУчні відвідали Хату-музей кінофільму «Тіні забутих предків». Столітня смерекова хата, в якій розмістився музей, слугувала під час зйомок кінофільму житлом для режисера Сергія Параджанова. Школярі почули розповідь екскурсовода про історію створення фільму, творчість Сергія Параджанова та місцевих жителів, які брали участь у зйомках фільму.\nВихованці Київської Малої академії наук учнівської молоді побували у Мистецько-меморіальному музеї-садибі Івана Миколайчука, видатного діяча українського кіно, який знявся у 23 стрічках, писав музику та сценарії, працював режисером-постановником. У кінофільмі «Тіні забутих предків» Іван Миколайчук зіграв головну роль – Івана Палійчука. Екскурсію проводив племінник актора – Грицюк Михайло Васильович. У музеї представлено колекцію меморіальних речей родини в інтер'єрі хати, численні фотографії, плакати, журнали, документи, книги, кінофільми Івана Миколайчука та за його участю. Цікавими експонатами музею є автопортрет-інсталяція, виконана Сергієм Параджановим, та сорочка Василя Стефаника, що була подарована Іванові на пам’ять.\nЗмістовною була екскурсія наукового співробітника відділення «Філія Гуцульщина» Івана Михайловича Зеленчука, який провів учнів місцями зйомок кінофільму «Тіні забутих предків».\nНезабутнє враження справила на МАНівців екскурсія на полонину, під час якої учні не лише насолоджувалися красою гір, а й ознайомилися з побутом гуцульських пастухів та дізналися про традиції сироваріння .\nЗапам’яталася учням й екскурсія до приватного Музею побуту та музичних інструментів Гуцульщини. Власник – Микола Ілюк – відомий гуцульський музикант, керівник народного аматорського ансамблю троїстих музик «Гуцули» зустрів гостей грою на трембіті. МАНівці із зацікавленням слухали розповідь про побут і культуру гуцулів, оглянули багату колекцію музичних інструментів, серед яких трембіта, дримба, денцівка, сопілка, окарина, флейта та ін.\nШколярі зустрілися з місцевими жителями, які брали участь у зйомках кінофільму «Тіні забутих предків». Марія Дмитрівна Потяк зіграла маленьку дівчинку, яка, виглядаючи з даху будинку, мала сповістити сусідів, коли Іван повернеться від Палагни. Марія Дмитрівна поділилася з учнями своїми враженнями від зйомок у фільмі. Ганна Василівна Чебанюк танцювала в гуцульському ансамблі, який запросили зніматися у стрічці. Ганна Василівна розповіла багато цікавих подробиць про зйомки у фільмі, а також і про самого Сергія Параджанова.\nНаступним пунктом експедиції стало одне з найдивовижніших місць Верховинщини, українські Афіни – Криворівня. Селище багате самобутніми місцевими обрядами і традиціями, пам’ятками історії та архітектури. Юні дослідники відвідали хату-гражду Харуків, яку використовували під час зйомок фільму «Тіні забутих предків» як хату головного героя стрічки Івана Палійчука. На власні очі учні побачили церкву Різдва Пресвятої Богородиці, яка є пам’яткою архітектури XVIII ст. Побували МАНівці й у Літературно-меморіальному музеї Івана Франка, в експозиції якого представлено документи, матеріали, особисті речі письменника. Одна з кімнат музею присвячена видатній жительці села – Парасці Плитці-Горицвіт, яка є автором рукописних та власноруч переплетених й ілюстрованих книг.\nЦікавинкою експедиції було проведення містичного, загадкового свята Івана Купала. Учні співали пісень, плели вінки з польових квітів, стрибали через вогнище, пускали вінки, а також шукали цвіт папороті.\nНаприкінці експедиції було проведено підсумковий круглий стіл, де учні представили свої матеріали, зібрані впродовж експедиції. Під час підведення підсумків роботи всі учасники були одностайні − експедиція досягла всього, що було заплановано у науковому, пізнавальному, навчальному та виховному плані.\nЗапрошуємо школярів Києва приєднатися до навчання в Малій академії наук!\nВиставку «Сучасні заклади освіти» перенесено на 20-22 квітня 2021 року\nВимоги до діяльності ліцею та надання освіти дітям на тривалому лікуванні – ВР ухвалила законопроєкт про ліцеї\nДень відкритих дверейONLINE у Київському вищому професійному училищі будівництва і архітектури\nФінальний етап Всеукраїнського конкурсу фахової майстерності серед здобувачів професійної (професійно-технічної) освіти\nКиївська МАН у всеукраїнському місячнику з кібербезпеки\nФілологи Київської МАН провели лекцію до Дня української писемності та мови\nКиївські МАНівці знають, де в Україні треба золото шукати!\nЗахід з електробезпеки наймолодших школяриків від Київської МАН\nВихованці відділення історії Київської МАН взяли участь у XXІХ Міжнародній науково-практичній конференції «Нові дослідження пам’яток козацької доби в Україні»\nМайстер-клас для фахівців психологічної служби закладів освіти Деснянського району\nІнклюзивне навчання в онлайн форматі у Деснянькому районі\nSTEM весна-2021: Моя майбутня професія - програміст\nОнлайн-заняття «Функції закладу освіти у сфері протидії домашньому насильству та булінгу» у Деснянському районі\nШевченківські дні в спеціалізованій школі І-ІІІ ступенів № 202 з поглибленим вивченням природничо-математичних Деснянського району


Musician's Friend - доставка товарів з магазину Musiciansfriend.com в Україну | EasyXpress\nГоловна Онлайн магазини Musician's Friend\nЯк доставити з Musician's Friend ?\nЗараз можна знайти багато інтернет магазинів, призначених для музикантів, але найбільш затребуваним вже кілька років залишається сайт американського бренду www.musiciansfriend.com. Його обсяги продажів настільки великі, що магазин сміливо може змагатися зі знаменитим аукціоном eBay. Наша компанія пропонує доставку з США будь-якого інструменту з магазина «Мюзіканфрендс». Збереження і оригінальність покупки при цьому гарантована. Заходьте на наш сайт і вибирайте серед 36 тисяч товарів то, що необхідно саме вам.\nЧим Musiciansfriend викликає інтерес у покупців?\nВ першу чергу, сайт musiciansfriend.com привертає увагу покупців своїм величезним вибором інструментів і акустичних систем. Тут легко знайдуть все необхідне користувачі, які захоплюються музикою багато років, а також новачки. Крім того, є навіть розділ з освітлювальними приладами, призначеними для концертів. Представлений широкий асортимент синтезаторів, бас-гітар, електрогітар, підсилювачів, звукозаписної апаратури, мікшерів і багато іншого.\nЯк виявилося, творцями даного інтернет-магазину є музиканти, а тому вони чудово розуміють потреби сучасних споживачів і відмінно знають, чим їм можна догодити. Тут можна замовити продукцію таких відомих брендів, як:\nZildjian та інші.\nMusicians Friend - доставка товарів з магазину Musiciansfriend.com в Україну\nТой, хто хоч раз побував на знаменитому американському сайті «Мюзіканфрендс», неодмінно захоче замовити інструмент звідти. Причиною цього є хороші якісні товари і прийнятна вартість на ніх.С нашою допомогою ви можете придбати товар своєї мрії з Америки і отримати його в Києві або в будь-якому іншому місті України за допомогою транспортного перевізника. Ми відповідаємо за збереження вашої покупки і гарантуємо її цілісність. Для того, щоб замовити потрібний вам товар зі знаменитого сайту, слід звернутися до нашого менеджера по телефону або онлайн. Все інше ми зробимо за вас!\nКупуйте разом з нами інструменти, апаратуру і акустичні системи з Америки за доступною ціною в Україні з доставкою додому без зайвого клопоту.


На Алеї Героїв Небесної Сотні висадять чорнобривці. Новини Києва ⋆ Освіта України\nДомой Культура На Алеї Героїв Небесної Сотні висадять чорнобривці. Новини Києва\nНа Алеї Героїв Небесної Сотні висадять чорнобривці. Новини Києва\nПроїжджі смуги на алеї Героїв Небесної Сотні у столиці прикрасили бетонними квітниками, в яких незабаром розквітнуть чорнобривці.\nВздовж алеї ці клумби виставлені таким чином, щоб захистити під’їзд до тротуарів і тим самим перешкодити паркуванню автомобілів, яке на цій території незаконна, йдеться на сайті музею Революції гідності.\nВсього передбачено встановити 150 бетонних квітників. На кінець квітня запланована висадка рослин.\n«При виконанні робіт виникають складнощі з запаркованими автівками. Навіть з поліцією не вдається прибрати всі авто і завершити установку запланованої кількості клумб. Через два тижні після установки першої партії чотири квітника вже зруйновані автомобілістами», – відзначили в музеї.\n«Столичний регіон» раніше повідомляв про дезинфекцію у столичних багатоповерхівках.\nАктуальні новини столиці з ранку до вечора. Підписуйся на телеграм-канал https://t.me/stolychnyiregion\nПредыдущая статьяНові маршрути запускають у передмістя. Новини Києва\nСледующая статьяУ столиці помітили знесиленого Яценюка. Новини Києва