Пам’ятник Степану Бандері у Луцьку: міськрада оголосила конкурс - Останні та актуальні новини України та світу, новини дня онлайн - Україна Молода\nГоловна > Історія > Пам’ятник Степану Бандері у Луцьку: міськрада оголосила конкурс\nПам’ятник Степану Бандері у Луцьку: міськрада оголосила конкурс\nПам’ятник Степану Бандері у його рідному селі Старий Угринів на Прикарпатті. (Фото: nationalcorps.org)\nЛуцька міськрада оголосила конкурс проєктів пам'ятника політичному діячу, борцю за незалежність України Степанові Бандері.\nМонумент провіднику ОУН(б) планують встановити у скверіміж будинками 16-а та 24 на вулиці Лесі Українки.\nЯк інформує Україна молода, про це повідомляє Луцька міська рада.\nЗокрема, під час чергового засідання виконавчого комітету було розглянуто питання “Про оголошення відкритого конкурсу на встановлення пам’ятника Степану Бандері та комплексний благоустрій прилеглої території”.\n«Метою конкурсу є визначення кращого ескізного проєкту пам'ятника Степану Бандері, який був би гідним вшануванням та створенням неповторного образу борця за незалежність України, та гармонійного вирішення благоустрою прилеглої території», - йдеться у повідомленні.\nЗазначається, що конкурс проведуть з 20 жовтня 2021 року до 20 березня 2022 року.\nПроєкти прийматимуть з 1 листопада 2021 року до 17.00 11 січня 2022 року.\nПризовий фонд конкурсу становить 45 тис. грн: за перше місце передбачається 20 тис.грн, 15 тис.грн – за друге, 10 тис. грн – за третє.\nЯк повідомляла «УМ», більшість депутатів міськради Володимира-Волинського проголосували за перейменування міста на «Володимир», щоб повернути йому історичну назву, як це було до приєднання Волині до Російської імперії.\nНаграбоване з приватних колекцій і музеїв Херсонщини рашисти вивозять в Крим – ГУР\nРосійські загарбники по варварськи розграбовують музеї та приватні колекції на Херсонщині. Вкрадені експонати вивозять в окупований Крим. >>\nВ Україні відзначається День пам’яті жертв геноциду кримськотатарського народу\nВ Україні щорічно 18 травня вшановують пам’ять понад 200 000 кримських татар, яких радянська влада примусово вивезла з Криму в 1944 році. >>


9.6.4. Вирощування каченят на м’ясо - Бібліотека BukLib.net\nГоловна Аграрні Технологія виробництва продукції тваринництва 9. ТЕХНОЛОГІЯ ВИРОБНИЦТВА ЯЄЦЬ І М’ЯСА СІЛЬСЬКОГОСПОДАРСЬКОЇ ПТИЦІ 9.6. Виробництво м’яса качок 9.6.4. Вирощування каченят на м’ясо\n9.6.4. Вирощування каченят на м’ясо\nНа вирощування приймають тільки здорових, міцних, кондиційних каченят у день виведення живою масою не нижче ніж 50 г і розміщують у заздалегідь підготовлені приміщення, дотримуючи принципу одноразової посадки одновікової птиці.\nІснують різні способи вирощування каченят на м’ясо: на глибокій підстилці, сітчастій підлозі, у кліткових батареях або літніх таборах. Найбільшого поширення набуло утримання каченят на глибокій підстилці. Для цього використовують типові приміщення, які центральним проходом за довжиною розділені на дві частини, кожна з яких розгороджена знімними перегородками на секції (400 — 500 голів). Кожну секцію обладнують одним електробрудером.\nЗ урахуванням прийнятої технології каченят вирощують без переміщення (в одному приміщенні) або з переміщенням в акліматизатори чи на спеціальні відгодівельні майданчики за досягнення ними 3-тижневого віку.\nДля комплексної механізації технологічних процесів у разі вирощування каченят без переміщення від добового до 7-тижневого віку використовують обладнання КМУ-10 та КМУ-15. До його складу входять брудери, жолобкові годівниці, вакуумні напувалки, тросо- шайбові кормороздавачі.\nЗа утримання на глибокій підстилці щільність розміщення молодняку впродовж першого тижня життя має становити 16 — 20 голів, до 3-тижневого — 12, до 8-тижневого віку — 8 — 10 голів на 1 м2 площі.\nТемпературу повітря в приміщенні у перший тиждень вирощування підтримують у межах 28 — 30 °С, другий — 28 — 24, третій —\n24 — 20, четвертий — 20 — 18, п’ятий — 18 — 16, шостий та сьомий —\n16 — 15 °С; вологість повітря — 65 — 75 %.\nУ першу добу життя каченят світло рекомендується зовсім не вимикати. Починаючи з другої доби, тривалість світлового періоду поступово скорочують і до кінця першої декади доводять до 16 год і не змінюють до здавання на забій. Упродовж перших днів життя їх годують із листків цупкого паперу, але краще використовувати спеціальні годівниці з висотою бортика 5 — 6 см. У старшому віці корми роздають горизонтальними конвеєрами ВЦТ або спіральним і тросо- шайбовим кормороздавачами.\nУтримання каченят на сітчастій підлозі дає можливість підвищити ефективність використання приміщення, збільшити кількість поголів’я, яке обслуговує один робітник, у 2,5 — 3 рази, механізувати трудомісткий процес видалення посліду й уникнути необхідності використання підстилки, підвищити вихід м’яса з одиниці площі, скоротити затрати праці на одиницю продукції, знизити її собівартість, організувати потоково-технологічну лінію вирощування м’ясних каченят від добового віку до забою.\nІз застосуванням вирощування каченят у клітках знижуються витрати на будівництво приміщень, здійснюється механізація виробничих процесів, спрощується технологія виробництва м’яса качок, створюються кращі санітарні умови. З цією метою використовують в основному переобладнані кліткові батареї Р-15, БГО-140, КБН-4, КБМ-2, КУ-3. Утримання молодняку в кліткових батареях від добового віку до забою передбачає одноразове переміщення в тижневому або тритижневому віці чи без нього. В тих зонах, де дозволяють кліматичні умови, не слід нехтувати можливістю виробництва м’яса качок у теплий період за рахунок вирощування птиці в літніх таборах, а також на відгодівельних майданчиках, де каченят утримують від 2 — 3-тижневого віку до здавання на забій.\n(1 Годують їх переважно сухими повнораціонними комбікормами, основними компонентами яких є зернові корми — кукурудза, пшениця, ячмінь, просо. Для вирощування молодняку протягом перших трьох тижнів використовують комбікорми, в 100 г яких міститься: обмінної енергії — 1152 — 1172 кДж, протеїну — 16 — 18 %, а починаючи з четвертого по сьомий тиждень — відповідно 1214 — 1235 кДж та 18 — 20 %. У період вирощування каченят на м’ясо особливу увагу приділяють вітамінному та мінеральному живленню.\nУ 7 — 8-тижневому віці із досягненням живої маси 3,2 — 3,4 кг каченят забивають на м’ясо.


Леся Нікітюк вразила пластичністю рухів під час східного танцю | РБК-Україна Новини\nСхідна принцеса: Леся Нікітюк показала танець живота і заворожила гнучкістю (відео)\nLite » Новини шоу-бізнесу 01.11.2019 - 15:52 Новость на русском\nСхідний танець від Лесі Нікітюк її шанувальники ще не бачили\nЛеся Нікітюк продовжує насолоджуватись відпочинком у Єгипті, куди полетіла кілька днів тому, щоб продовжити відзначати день народження (19 жовтня телеведучій виповнилося 32 роки). В честь свята Нікітюк вирішила трохи відпочити і набратися сил. Тим більше що перед від'їздом в Єгипет Леся якраз презентувала нове шоу "LeМаршрутка". І навіть назвала топ-5 реформ, які реалізувала б насамперед на посаді "Міністра туризму України".\nНу а поки що Леся вивчає "туристичний досвід" Єгипту. На спекотному курорті телеведуча даремно часу не втрачає. Крім постійних походів в готельні ресторани, запливи з маскою і водолазної трубкою, Нікітюк також відвідує різні заходи. Наприклад, телеведуча вирішила згадати про участь у шоу Танці з зірками 2018. Тільки на цей раз, на відпочинку в Єгипті Леся почала вивчати танець живота. А допомагала їй у цьому професійна танцівниця.\nСвої успіхи Нікітюк зняла на відео. Правда, замість яскравого вбрання на Лесі - прості чорні брюки і біла блузка. Не все виходить гладко, але Леся явно старається.\nЛеся Нікітюк показала, як вчиться танцювати східні танці\nДо речі, в Єгипті Леся встигає також показувати свої незліченні яскраві вбрання. Особливим успіхом у шанувальників Лесі користуються сукні з відміткою "сама шила"! До прикладу, серед таких суконь - яскраве лимонне і вечірнє чорне в горошок. При цьому обидва наряди декоровані романтичними воланами.\nНагадаємо, раніше Нікітюк чесно зізналася, що набрала зайві кіло. Телеведуча поправилася під час зйомок нової програми.\nЛялька Барбі: Леся Нікітюк підкорила глибиною декольте в міні-сукні О боги-ноги: Леся Нікітюк в міні-сукні підкорила довжиною і стрункістю ніжок


4.7.6. Як провести переговори - Підручники онлайн\nГоловна Етика та Естетика Етика ділового спілкування (Гриценко Т.Б.) 4.7.6. Як провести переговори\nТехніка ведення переговорів передбачає три основні фази. Дуже важливо правильно розрахувати час для кожної фази, щоб переговори не були обтяжливими, не втомлювали учасників, щоб в усьому відчувалася висока організація. Отже, перша фаза — уточнення позицій сторін (10% часу), друга фаза — пошук альтернатив розв´язання завдань (60 %), третя фаза — досягнення домовленості або укладання угод (30 %).\n- аналіз ситуації, тобто проблем учасників, їхніх емоцій, відносин, інтересів, можливих варіантів прийняття рішення;\n- досягнення мети або межі;\n- припинення поступок;\n- зменшення розбіжностей;\n- зниження темпу;\n- постановка практичних запитань.\n- підкресліть взаємні вигоди переговорів;\n- уточніть питання, по яких не дійшли згоди;\n- поцікавтеся, чи задоволені процедурою переговорів партнери і висловте своє задоволення;\n- щиро подякуйте іншу сторону за участь.\n- що сприяло успіхові переговорів;\n- які труднощі виникали, як вони долалися;\n- що не було враховано при підготовці до переговорів та з яких причин;\n- які несподіванки виникали в ході проведення переговорів;\n- якою була поведінка партнера на переговорах;\n- які принципи ведення переговорів можливо й потрібно використовувати на інших переговорах.


Що таке SEO-копірайтинг | Особливості SEO-текстів\nЩоб покращити показники відвідуваності вашого сайту користувачами та збільшити кількість потенційних споживачів запропонованих вами товарів чи послуг, а також підвищити позиції вебресурсу в пошуковій видачі за певними запитами, застосовуються різноманітні інструменти SEO-просування. До найефективніших із них належить SEO-копірайтинг — найважливіша складова цілісної стратегії просування сайту в Інтернеті.\nЗагалом копірайтинг є комплексним процесом написання різних текстів, які надалі будуть розміщені на певному ресурсі в онлайн-просторі. Показники гарного тексту на сайті, написаного професійним копірайтером, — це його зрозумілість, читабельність та здатність викликати інтерес у читача.\nУ свою чергу, SEO-копірайтинг – це створення корисного та цікавого контенту для розміщення на сайті, який спирається не тільки на зміст, але й на певні ключові слова. (Читайте також: Як створити семантичне ядро сайту самостійно). Правильний та результативний SEO-текст одночасно враховує вимоги пошукових систем, а також є націленим на людей, які є потенційними споживачами рекламованого ресурсу.\nЗ часом змінюються алгоритми пошукових сервісів, а разом із ними — і вимоги до написання SEO-текстів. Якщо раніше найважливішим фактором у створенні статті було використання максимальної кількості ключів, то зараз набагато важливіше зробити текст інформативним і таким, який легко сприйматиметься та приноситиме користь читачеві.\nУ порівнянні зі звичайним копірайтингом, процес створення SEO-текстів має низку суттєвих відмінностей. Вони полягають у певному розподілі ключових слів, а також в обов’язковому дотриманні основних правил SEO-копірайтингу. Саме вони дозволяють зрозуміти, як писати SEO-тексти правильно та досягати при цьому очікуваних результатів у просуванні сайту.\nНайважливішим параметром, від якого залежить, наскільки ефективним у плані просування буде написаний SEO-текст, є наявність у ньому потрібних ключових запитів.\nКлючові слова — це пошукові запити, за допомогою яких користувач шукає цікаву для нього інформацію в мережі. За певним запитом пошукова система видає перелік сайтів, на яких споживач зможе знайти те, що йому необхідно. І якщо у статті на вашому сайті будуть присутні потрібні ключові фрази, потенційний клієнт зможе звернутися саме до вас.\nУ процесі використання ключів дуже важливо рівномірно розподіляти їх по всій статті, а також дотримуватись їх оптимальної кількості, яка не повинна перевищувати в середньому 3-5% обсягу тексту. У такому разі пошукова система розпізнає розміщений текст як такий, що повністю відповідає заданій користувачем тематиці.\nЩоб сформувати перелік ключових запитів, які необхідно використати у статті, фахівець використовує ряд сервісів, обираючи серед можливих той, що підійде найбільше.\nКористь для читача\nПоряд з наявністю оптимальної кількості ключових слів та фраз, правильні SEO-тексти повинні також бути орієнтованими на цільову аудиторію. Зацікавленість читача у розміщеній статті виражається у часі, який він проводить на відповідній сторінці сайту. Якщо текст дійсно цікавий і корисний, потенційний клієнт буде детально вивчати її та проведе досить багато часу на сторінці, де він розміщений.\nУ свою чергу, на цей параметр звертає увагу пошукова система. І він відіграє ключову роль у тому, на якому місці сайт буде з’являтися в результатах пошуку.\nСеред основних вимог до якісного тексту, що продає, варто відзначити його унікальність. На цей параметр відразу звертають увагу пошукові системи, тому на нього слід зробити особливий акцент.\nКонтент, який ви розміщуєте на сайті, має бути ексклюзивним та не повторювати інформацію, яка є на інших ресурсах. Сторінки з унікальним контентом будуть проіндексовані пошуковими системами, а в разі дублювання чужої інформації сайт потрапить під фільтр і не виводитиметься у результатах пошуку.\nПереконатись у належному рівні унікальності тексту можна за допомогою спеціальних онлайн-сервісів та програм.\nКонтент, що розміщується на сайті, повинен відповідати вимогам не тільки щодо свого змісту, а й зовнішнього оформлення. Він має бути чітко структурованим, логічним і легко сприйматися.\nЩоб стаття була максимально читабельною та не виглядала суцільним полотном тексту, вона обов’язково повинна мати заголовки та підзаголовки, марковані та нумеровані списки, а також поділятися на невеликі за розміром абзаци. Таке візуальне оформлення тексту дозволяє набагато легше сприймати інформацію та не перевантажувати читача. У такому разі шанс того, що користувач дійде до кінця статті, а не кине читання на самому її початку, досить великий.\nНе менш важливим параметром якісного тексту, що привертає увагу, є його грамотність. Перед розміщенням на сайті статтю необхідно перевірити на відсутність граматичних, пунктуаційних та стилістичних помилок. Якщо ж вони будуть допущені, ви втратите довіру своїх потенційних клієнтів, і загалом зіпсуєте ставлення до вашої компанії цільової аудиторії.\nПрофесійні послуги SEO-копірайтингу є надзвичайно затребуваними, що обумовлено наявністю цілого ряду суттєвих переваг:\nпідвищення позицій вебресурсу в пошуковій видачі;\nпоява постійного потоку органічного трафіку;\nпідвищення конверсії сайту — основного показника його ефективності;\nекономія бюджету за допомогою скорочення витрат за контекстну рекламу.\nНезважаючи на велику кількість переваг, SEO-копірайтинг як частина загальної стратегії просування має і деякі недоліки, на яких також необхідно зосередити свою увагу. До них належать такі аспекти:\nПоява неідеального тексту. Це пов’язано із необхідністю включити до нього запити у точному входженні, у яких слова не завжди узгоджені між собою.\nВиникнення переспаму. Якщо в текст включено дуже багато ключових слів, або вони сконцентровані в одному його фрагменті, спостерігається переспам, за що сайт може бути знижений у пошуковій видачі.\nЩоб уникнути таких неприємних ситуацій, необхідно перевіряти текст не лише на унікальність, а й на інші показники — заспамленість, водність, тошноту тощо. Зробити це допоможуть певні сервіси, покликані допомогти копірайтеру в створенні оптимального текстового контенту.\nКорисні сервіси для SEO копірайтингу\nІснує декілька спеціальних програм та онлайн-сервісів, які копірайтер використовує у процесі своєї роботи для досягнення очікуваних результатів. (Читайте також: ТОП кращих інструментів і сервісів для SЕО-аналітики). Серед них можна виділити найбільш популярні:\nText.ru — ресурс, за допомогою якого ви можете дізнатися відсоток унікальності тексту, рівень заспамленості та наявність у ньому небажаної «води».\nContent Watch — ще один зручний спосіб перевірки унікальності тексту.\nAdvego — інструмент для професійної оцінки якості тексту та проведення детального семантичного аналізу.\n«Главред» — безкоштовний сервіс, що дозволяє визначити та видалити необов’язкові та оціночні фрази, які не відповідають інформаційному стилю.\nЩоб ви були впевнені в якості та ефективності розміщеного на вашому ресурсі контенту, варто звернутися до професіоналів. Замовити SEO-копірайтинг, який буде виконаний кваліфікованими фахівцями з урахуванням усіх вимог, ви можете у нашому агентстві. Для цього заповніть бриф, щоб з вами змогли зв’язатися та уточнити усі необхідні деталі.


НІ- перукарням та ринкам: що насправді дозволено й заборонено у Тернополі (ПОВНИЙ ПЕРЕЛІК) | Новини\nНІ- перукарням та ринкам: що насправді дозволено й заборонено у Тернополі (ПОВНИЙ ПЕРЕЛІК)\n19:42, 1 квітня\nЗ метою запобігання поширення коронавірусної інфекції COVID-19, у зв’язку із введенням в Україні надзвичайної ситуації та карантинного режиму, у Тернополі прийнято ряд важливих рішень.\nЗокрема, заборонено проведення пікніків, розпалювання вогню, використання мангалів тощо, в тому числі в місцях відпочинку. Для дотримання цих норм на вихідні та святкові дні буде забезпечена робота мобільних та піших спільних патрулів з числа працівників поліції, ДСНС, муніципальної інспекції в місцях відпочинку.\nТакож у Тернопільській міськраді зазначили, що затверджено перелік видів діяльності, які заборонено і дозволено на території Тернопільської міської територіальної громади (з повним текстом протоколу можна ознайомитися у рубриці «Актуально про коронавірус»).\n-перебування в громадських місцях без одягнутої маски чи респіратора;\n-відвідування закладів дошкільної, загальної, середньої, позашкільної, професійної (професійно-технічної ) освіти та коледжів її здобувачами;\n-навчання у приватних центрах раннього розвитку дітей, приватних закладах -дошкільної освіти;\n-роботу всіх ринків;\n-стихійну торгівлю (торгівля з рук, у дворах, під’їздах, на вулицях, площах, -скверах, та інших не встановлених місцях);\nреалізацію нефасованих і не упакованих продуктів харчування (крім м’яса та риби);\n-роботу магазинів та торгових рядів промислової групи;\n-роботу лазень, саун, салонів красоти, перукарських салонів\n-об’єктів побутового обслуговування (крім хімчисток);\n-роботу торгово - розважальних центрів;\n-роботу розважальних закладів;\n-роботу закладів ресторанного бізнесу, громадського харчування, барів, кафетеріїв, серед іншого – у готелях бари, клуби, кафе, дискотеки, паби, (крім доставки);-\nроботу кінотеатрів, театрів, музеїв, бібліотек;\n-роботу приватних стоматологічних кабінетів;\n-планова госпіталізація хворих та планові оперативні - втручання в закладах охорони здоров’я;\n-відвідування стаціонарних хворих, у тому числі вагітних та породіль у пологових стаціонарах;\n-практику партнерських пологів;\n-проведення періодичних медичних оглядів;\n-навчання в художніх, музичних школах;\n-роботу парків та атракціонів;\n-навчання в спортивних школах, клубах, центрах;\n-роботу фітнес-клубів, тренажерних та спортивних залів, басейнів;\n-роботу водного парку;\n-відвідування спортивних майданчиків та стадіонів, користуватися дитячими та спортивними майданчиками в парках, скверах, та на прибудинкових територіях;\n-проведення спортивних заходів;\n-роботу дитячих танцювальних колективів;-\nобмежити доступ транспортним засобам на територію міжнародного автовокзалу «Тернопіль», заїзд лише за умови раніше узгодженого маршруту та графіків;\n- роботу громадського транспорту загального користування м.Тернополя з 23.03.2020р. до завершення карантину (до окремого рішення);\n-проведення на території Тернопільської міської територіальної громади всіх масових заходів, в яких бере участь понад 10 осіб;\n-перебування в місцях відпочинку, на вулицях, в парках, скверах, набережної Тернопільського ставу, регіональному ландшафтному парку «Загребелля», лісосмугах Тернопільської міської територіальної громади груп більше двох осіб, або в межах однієї сім’ї (крім випадків службової необхідності та супроводу дітей);\n-розводити багаття в місцях відпочинку, в парках, скверах, регіональному ландшафтному парку «Загребелля», пляжах, лісосмугах на та інших відкритих територіях;\n-перебування в громадських місцях осіб, які не досягнули 16 років без супроводу повнолітніх, а дітям, віком 16-18 років без письмової згоди батьків чи опікунів;\n-відвідування парків, скверів, зон відпочинку, лісопаркових та прибережних зон, крім вигулу домашніх тварин однією особою та у випадку службової необхідності.\n-організацію освітнього процесу з використанням дистанційних технологій;\n-роботу продуктових супермаркетів, що знаходяться на території торгово-розважальних центрів;\n-реалізацію всіх харчових товарів (за виключенням м’яса та риби) здійснювати фасованими та упакованими;\n-роботу спеціалізованих алкогольних магазинів;\n-роботу кіосків по продажу тютюнових виробів;\n-продаж засобів гігієни, миючих та дезінфікуючих засобів;\n-роботу закладів торгівлі, де асортимент продукції складає в повному обсязі - продукти харчування або засоби для санітарії та особистої гігієни/товари побутової хімії;\n-роботу тимчасових споруд, які визначені Наказом №244 від 21.10.2011 р. Міністерства регіонального розвитку, будівництва та житлово-комунального господарства України, для здійснення продажу продуктів харчування без входу покупців в торговий зал (видача товарів через вікно);\n-діяльність підприємців, які займаються продажем квітів - виключно шляхом доставки до покупця;\n-торгівлю ветеринарними препаратами, кормами, пестицидами та агрохімікатами, насінням і садивним матеріалом, роботу торгових закладів, які здійснюють продаж насіння, без входу покупців в торговий зал (видача товарів через вікно);\n-роботу шиномонтажів та автомийок самообслуговування;\n-торгівля засобами зв’язку;\n-діяльність з ремонту комп’ютерів;\n-ремонт побутових виробів і предметів особистого вжитку;\n-роботу СТО, провадження діяльності з технічного обслуговування та ремонту транспортних засобів;\n-надання ургентних стоматологічних послуг населенню - комунальному некомерційному підприємству „Тернопільська міська стоматологічна поліклініка №1” та комунальному некомерційному підприємству „Тернопільська стоматологічна поліклініка” Тернопільської міської ради;\n-прийом передач в закладах охорони здоров’я;\n-спеціальні перевезення міськими автобусами та тролейбусами, перевезення пасажирів здійснювати в транспортних засобах у відповідності до норм заводу-виробника ТЗ, виключно в захисних масках;\n-роботу авторизованих центрів мобільних операторів: ТОВ «Лайфселл», ПрАТ «Київстар», Vodafone Ukraine –Vodafone Україна, корпоративний центр ПАТ «Укртелеком»;\n-технічне обслуговування реєстраторів розрахункових операцій;\n-роботу суб’єктів господарювання, що надають ритуальні послуги;\n-роботу підприємств, які здійснюють виробництво продуктів харчування, інші виробничі підприємства за умов дотримання обмежувальних заходів, затверджених рішенням штабу від 16.03.2020 р., а саме: перебування в приміщенні не більше 10 осіб, з дистанцією не менше 2 м та дотриманням санітарно-гігієнічних норм карантинного періоду (проведення поточних прибирань та дезінфекцій, провітрювання приміщень не менше, ніж кожні 3 год по 15-20 хв, масковий режим) ;\n-провадження банківської та страхової діяльності, роботу обмінних пунктів, які мають відповідну ліцензію на обмін валют;\n-діяльність приватних нотаріусів (за попереднім записом, з метою запобігання черг);\n-перебування в місцях відпочинку, на вулицях, в парках, скверах груп не більше двох осіб, або в межах однієї сім’ї (за винятком виконання обов’язків працівниками державних, правоохоронних органів, органів місцевого самоврядування та ремонтних бригад);\n-ритуал поховання проводити на відкритих територіях та обмежити перебування до 10 осіб при умові дотримання карантинних заходів (відстань між людьми не менше 2 м, наявність засобів індивідуального захисту – маски, рукавиці).


Жахливе горе: 15 - річну дочку відомого спортсмена жорстоко застрелили\nАвтор: Мар'яна Шажко / 16/10/2016\nЖахливе горе: 15 – річну дочку відомого спортсмена жорстоко застрелили\n15-річна дочка багаторазового чемпіона світу з легкої атлетики Тайсона Гея Трініті була застрелена вранці в неділю, 16 жовтня. – повідомляє Корупція.Інфо\nЯк повідомляє Daily Mail трагічний інцидент стався приблизно о 5 ранку за місцевим часом у місті Лексінгтон, штат Кентуккі в результаті перестрілки в ресторані Cook Out.\nПовідомляється, що 15-річна дівчина стала випадковою жертвою перестрілки між невідомими, які втекли на 2 автомобілях після того, як в 4 години ранку була викликана поліція. В 5 годин ранку Трініті Гей була доставлена в лікарню з важкими пораненнями, однак врятувати дівчину не вдалося.\nНагадаємо, Тайсон Гей є одним з найсильніших спринтерів світу. На його рахунку є три золоті медалі чемпіонату світу 2007 року в Осаці. Крім того спортсмен є володарем рекорду США в бігу на 100 метрів з результатом 9,69 с., що робить його другим найбільш швидким спринтером в історії після Усейна Болта.\nЛукашенко нарешті визнав це! Вперше за 26 років: такого не чекав ніхто. Готують нову Конституцію\nСорос озвучив фатальний сценарій для ЄС після виходу Британії


Сергія Притулу побила жінка | Педан-Притула Шоу\nПедан-Притула Шоу › Новини › Сергія Притулу побила жінка\nСергія Притулу побила жінка\nСюжети скетчів розгортаються навколо тем, які Олександр Педан і Сергій Притула обговорять у своєму шоу. У коротких ігрових сюжетах ведучі проілюструють свою точку зору і покритикують думку опонента.\nЗйомки скетчів за участю Сергія Притули проходили у трикімнатній квартирі у центрі міста і тривали 18 годин. У створенні семи гумористичних мініатюр була задіяна команда із 30 осіб знімальної групи і 24 акторів. В одній із веселих історій зіграли маленькі діти – чотирьох, п’яти і шести років.\nТема жартів – стосунки між чоловіком і жінкою в сучасній українській родині. Найбільш затребуваний реквізит – домашній одяг: халати, футболки, пеньюари і капці… До речі, в кадрі регулярно з’являються вагітні дами – актрисам довелося вдягати спеціальні накладні животи.\n– У скетчах ми торкаємося доволі гострих, іноді делікатних тем: багатоженство, шкідливі звички, секс до шлюбу, ревнощі тощо. Але нам вдалося уникнути банальностей і не бути у вульгарними. Спасибі авторам – вся серйозність того, що відбувається, розбавлялася порцією здорового гумору, – каже режисер-постановник Іван Поляков.\nВедучий Сергій Притула зізнався після зйомки, що в деяких ситуаціях впізнавав себе з боку. Так, в одному зі скетчів він грав чоловіка з “жіночим” характером. Завданням Сергія було показати звички, які найчастіше дратують чоловіків.\n– Смішно, але актриса, яка грала чоловічу роль, нагадала мені мене, – розповідає ведучий. – Я з тих чоловіків, які рідко помічають якісь зміни у жіночій зовнішності. Найгірше, що бувало – коли кохана перефарбувалася або підстриглася, а я цього не помітив. Здавалося б, оце трагедія! Але для жінок це дуже важливо. А ще сьогодні одна актриса зробила зі мною те, чого не траплялося багато років – вона добряче мене відлупцювала…\nДивіться “Педан-Притула Шоу” 8 березня о 22:00 на Новому каналі. Кохай по-Новому!


Сьогодні Всесвітній день боротьби з інсультом. Дата встановлена 2006 року під егідою World Stroke Organization. Заходи дня присвячені інформуванню про профілактику та лікування інсульту, а також підтримці тих, хто пережив інсульт.\n29 жовтня в Україні святкують День працівників служби позавідомчої охорони МВС. Історія позавідомчої охорони почалася 29 жовтня 1952 року, коли Рада міністрів СРСР прийняла Постанову "Про використання в промисловості, будівництві та інших галузях народного господарства працівників, що вивільняються з охорони, і заходи по поліпшенню справи організації охорони господарських об’єктів міністерств і відомств".\nДень проголошення Турецької Республіки святкується в останній декаді жовтня. Цього дня відбувся урочистий виступ президента Ататюрка з промовою про проголошення Республіки 1923 року. 29 жовтня у Туреччині відбуваються традиційні святкові заходи.\n29 жовтня у православному світі вшановують пам'ять Лонгина Сотника. Він народився в селищі Ардалес у Каппадокії. Був римським воїном, служив в Юдеї під керівництвом Понтія Пилата і очолював один з численних загонів.\nУ момент страти Ісуса Христа стояв на варті біля підніжжя Хреста, і саме він пронизав його бік списом. В останні хвилини земного життя Спасителя Лонгин і кілька воїнів побачили ознаки біди й нещастя, які очікують народ після смерті Христа, увірував у нього і підтвердив це всенародно. За легендою Сотник був вражений катарактою, а кров Господа Бога, яка бризнула і потрапила в очі, зцілила його. Лонгин з іншими воїнами повернувся в рідне місто і почав проповідувати. За наказом прокуратора Пилата вони були схоплені та страчені шляхом відрубування голови. Голову Сотника принесли в Єрусалим, щоб прокуратор міг переконатися в його смерті. Після цього вона була викинута за стіни міста.\nСліпа жінка, яка проходила повз, знайшла її, поховала, згідно з християнськими звичаями — і одразу ж прозріла. Диво, яке трапилося, надихнуло народ повірити, що мученик Лонгин Сотник здатний допомогти зціленню від хвороби очей.\nЗа народним календарем сьогодні – Лонгина Сотника. Лонгина вважали захисником від хвороб очей, тому 29 жовтня з особливою ретельністю молилися йому про зцілення. Селяни на Лонгина виносили на вулицю свій зимовий одяг, щоб провітрити його під останніми сонячними променями і висушити на морозі. Люди вірили, що таке поєднання захистить у майбутньому від хвороб.\nУ цього дня дуже напружена енергетика, він невдалий, так що не робіть нічого важливого. Можуть статися неприємні випадковості, втрати і крадіжки. Уникайте великого скупчення людей, і не купуйте нічого значного, це не принесе вам радості.\nЩоб не принести з роботи додому чужу біду, йдучи з неї накресліть вугіллям або олівцем на підошвах взуття хрест і скажіть: “Зніму хрестом, царським перстом, те, що не від Бога, від чортового порога. Собаці злій вити, а мені рабу (рабі) Божого (ім’я) здоровим бути. Амінь”.\nЩо можна робити 29 жовтня\nТрадиційно в цей день всі вмивалися холодною водою (з колодязя або джерела). Особливо старалися вмити дітей, вважаючи, що це допоможе зору. Деякі щирі віряни для поліпшення гостроти зору примушували дітей дивитися на воду кілька годин поспіль.\nНа сонце виходили погрітися літні та хворі люди. Вони вірили, що отримане тепло і світло допоможуть їм пережити зиму.\n1607 — Арман Жан дю Плессі де Рішельє захистив дисертацію в Сорбонні на ступінь доктора богослов'я.\n1812 — в Парижі на Гренельському полі розстріляні тринадцять учасників змови Мале проти Наполеона.\n1837 — на річці Міссісіпі затонув, внаслідок зіткнення з іншим судном, пароплав "Monmouth". Загинули понад 300 індіанців.\n1888 — залізнична катастрофа в Російській імперії — крах імператорського поїзда.\n1905 — прийнята в постійну експлуатацію Навколобайкальська залізниця.\n1922 — в результаті маршу на Рим італійських фашистів король Італії Віктор Еммануїл III призначає Беніто Муссоліні на посаду прем'єр-міністра.\n1923 — була проголошена Турецька Республіка, і Мустафа Кемаль (згодом Ататюрк) став її першим президентом.\n1947 — сухий лід вперше використовується для того, щоб викликати дощ.\n1955 — загибель лінкора "Новоросійськ" в Севастопольській бухті, загинули 614 осіб.\n1956 — операція "Кадеш": для забезпечення вільного судноплавства Ізраїль, за підтримки Франції та Великобританії, увійшов на Синайський півострів.\n1969 — перша передача даних між двома комп'ютерами в мережі в межах проєкту ARPANET — народження Інтернету.\n1989 — Верховною Радою Української РСР прийняті поправки до Конституції РРФСР, якими було засновано З'їзд народних депутатів.\n1998 — у США був запущений в космос найстаріший астронавт — Джон Гленн (у віці 77 років і 103 днів).\n2011 — у Львові (Україна) відкрито стадіон "Арена Львів" для проведення матчів Чемпіонату Європи з футболу Євро-2012.\n2012 — Microsoft представила мобільну ОС Windows Phone 8.\nУ похмурий день на заході сонце яскраво світить – буде тривала негода\nЯскраве зоряне небо – погода, за прикметами, буде гарною. Тьмяне небо віщує сніг і дощ\nГусак на одній лапці стоїть – скоро похолодання\nНагадаємо, що пророкують зірки 29 жовтня. Гороскоп для всіх знаків.


Рятувальники нагадують правила використання піротехнічних виробів! – Вараш\nHome / Блог / Рятувальники нагадують правила використання піротехнічних виробів!\nVarash Info 11.12.2018\tБлог Залишити коментар\nТрадиційно, у грудні українські крамниці наповнюються новорічною атрибутикою, зокрема піротехнічними виробами. Яскраві обгортки та передсвятковий настрій спонукають громадян купувати численні петарди, салюти та феєрверки. Проте трапляється так, що замість очікуваних веселощів, людина може отримати травми. Тож, з метою попередження виникнення трагічних випадків під час застосування піротехнічних виробів, рятувальники нагадують елементарні правила безпечного їх використання:\nТегиВараш вогнеборці Діти застереження піротехніка\nПопередній У Вараші тариф на теплову енергію один з найнижчих в Україні (фото)\nНаступний Біля “Берізки” загорівся автомобіль (фото)


Іноземця оштрафували в київському автобусі, в якому не працював валідатор |\nВалідатор не працює — отримуйте штраф. Іноземець у Facebook описав випадок, який стався із ним в громадському транспорті столиці.\nЧоловік завітав до столиці і сів на автобус біля аеропорту. Він оплатив проїзд карткою для проїзду в метро, проте, валідатор не прийняв платіж. Контролери іноземцеві виписали штраф у 160 гривень. 8-меро людей, що їхали разом з ним в транспорті від Жулян до «Шулявської» начебто також отримали штраф.\n«Я взяв маршрутку (вочевидь, мається на увазі автобус №9 – ред.) від «Жулян» до станції метро «Шулявська». У мене була картка проїзду в метро 3-місячної давності, на якій, я впевнений, ще були гроші, і спробував оплатити проїзд, але вона не спрацювала. Згодом в салон увійшла жінка і оштрафувала мене на 160 гривень (…) Ви можете пояснити, що сталося? Хіба можливо, щоб валідатор в автобусі був несправним, а нам за це все одно виписали штраф? Чи може картка метро не працює після вказаного періоду?» — дивується чоловік.\nУ коментарях під дописом інші користувачі радять іноземцю перевірити через автомат у метрополітені, чи відмітилася його поїздка в автобусі на картці, чи ні.\n«Якщо ви дійсно використали картку в автобусі, поїздку буде відмічено у вашій історії. В іншому випадку, вважайте, що валідатор у автобусі не просканував картку» — радять користувачі.\nТакож іноземцю радять встановити додаток для проїзду — вочевидь, мається на увазі «Київ Цифровий».\nPosted in КИЇВ, НОВИНИ, ТРАНСПОРТTagged #валідатор #Киев #Киев Информ #Киевские Новости #Київ #Київ Інформ #Київські Новини #Новини #Новини Києва #Новости #Новости Киева #происшествия #происшествия Киева #Транспорт #Транспорт Киева #штраф


Що вам можна подарувати на день народження своєї свекрухи\nЩо вам можна подарувати на день народження своєї свекрухи\nЩо можна подарувати на день народження свекрусі? Такий важкий питання доведеться поставити собі кожній дівчині не один раз в житті. Мати чоловіка тепер член вашого сімейства і неважливо, які емоції це у вас викликає. Вам доведеться знаходити з нею спільну мову, рахуватися з її присутністю і робити подарунки.\nА це досить не просто, але заради загального спокою і благополуччя, ви просто змушені втихомирити свій грізний запал.\nНезважаючи на те, що в день одруження наречена ласкаво починає називати свекруху мамою, а та відповідно заявляє, що тепер окрім сина у неї з’явилася дочка, в реальності все йде не так райдужно. Бувають, звичайно, унікальні випадки, коли дві жінки дійсно налагоджують гарні взаємини. Але кількість таких сімей дуже мало.\nУ переважній більшості випадків в сім’ях між дружиною і мамою чоловіка формуються рівні, стримані стосунки. Між ними не виникає дружби і довіри, а при кожному зручному випадку кожна з них намагається «вколоти» противницю, але при цьому справа не доходить до відкритої війни.\nЯкщо у вас немає бажання перетворювати власне життя в моторошний пекло з постійними скандалами зі свекрухою, ви не повинні давати їй привід для критики. Але це не говорить про те, що тепер все життя ви повинні задовольняти примхи цієї жінки, цілком достатньо не забувати про неї в свята.\nЯкий подарунок зробити на день народження мамі чоловіка\nДень народження свекрухи для вас стане випробуванням. Тому що догодити їй часом буває просто нереально. Однак і без подарунка її залишити ви не можете, потім що будьте впевнені, вона вам це не забуде.\nДо того ж якщо у свекрухи довгий язик то вона істотно зіпсує вам репутацію, погодьтеся не дуже приємно, коли про вас говорять як про невдячну дівиці.\nБільше того гарний подарунок на день народження може навіть поліпшити відносини між вами. Адже не дарма кажуть, що до кожної людини можна знайти ключик. Так що якщо ви трохи постараєтеся і все-таки зможете відшукати ідеальний подарунок для своєї свекрухи, то можливо ваше життя з чоловіком стане більш спокійною.\nВаріантів і ідей для подарунків на день народження свекрухи багато. Це повинно вас трохи заспокоїти. На який подарунок зупинитися можете приймати рішення тільки ви, тільки на всякий випадок не забудьте вислухати думку сина цієї жінки, тобто вашого чоловіка.\nЩо можна подарувати свекрусі на іменини: кращі ідеї\nНа ювілей свекрухи ви можете подарувати презент залежно від її способу життя, зовнішності, віку, характеру, захоплень і фінансових можливостей. Подарувавши кулінарну книгу свекрухи, яка не вміє готувати нічого крім яєчні, ви ризикуєте нарватися на її гнів. Та ви, звичайно, здорово її уколи і поставите на місце, але задумайтесь, чи так уже вам хочеться підривати її вулкан.\nТому перед тим як визначитися з подарунком на день народження, ретельно зважте всі нюанси.\nЯкщо мама вашого чоловіка є кар’єристкою або бізнес-леді то вам з одного боку пощастило, а з іншого — не дуже. Пощастило, тому що такі жінки рідко втручаються в життя сина, просто вони не хочуть витрачати на це час. А чи не повело, тому що кар’єристки відрізняються суворим характером, і ви здорово можете отримувати від такої свекрухи.\nЗате на день народження ділової свекрухи ви можете подарувати стильну записну книжку, ручку або нову сумку. Також ви можете презентувати їй дорогий футляр для окулярів.\nДля свекрухи, яка давно вже не ходить на роботу, тобто є домогосподаркою можна подарувати на день народження велика кількість всього цікавого. У неї достатньо вільного часу, тому напевно є якесь захоплення. Заздалегідь дізнайтеся про нього і подаруйте щось відповідне.\nЯкщо вона годинами проводить за переглядом різного роду серіалів і передач, тоді Намов дружина і подаруйте свекрухи новий телевізор, ну або антену.\nСама ідеальна свекруха — це та, що вміє щось майструвати руками. Не думайте, що через це вона ставати добрішими, просто подарунок їй вибрати набагато простіше. Любить вишивати — тоді подаруйте їй полотна, нитки і схеми. Її пристрасть ліплення з глини, тоді орендуйте для неї місце в найближчій гончарної майстерні.\nДля свекрухи, яка обожнює готувати, не обов’язково дарувати чергову кулінарну книжку, зробіть більш корисний подарунок, наприклад набір шприців для крему або різні форми для випікання.\nБагато жінок старшого віку обожнюють квіти в горщиках. Іноді вони навіть перетворюють своє житло в шикарні оранжереї. Так що ви не помилитеся, якщо презентуєте урочисто на день народження свекрухи пальму в горщику. Тільки квітка повинен бути об’ємним, в ідеалі квітучим і, звичайно ж, здоровим.\nЩо хороше свекрухи подарувати на день народження\nВирішивши подарувати наступні варіанти подарунків, ви ризикуєте не вгадати. Дійсно іноді простіше обмежитися нейтральними варіантами презенту, але якщо ви хочете розташувати свекруха до себе, тоді доведеться копнути глибше.\nСпостерігайте деякий час за матір’ю вашого супутника життя. Якщо вона любить одягатися в дорогі речі і з заздрістю поглядає на ваші нові туфлі, значить перед вами завзята модниця. Подаруйте свекрухи на день народження красивий джемпер з останньої колекції, і ви уб’єте її наповал.\nЩоб добити її остаточно, нехай светр буде виконаний в її улюбленої колірній гамі.\nВзагалі зі свекрухою, яка намагається виглядати красиво простіше домовитися. Ви можете подарувати їй абонемент на відвідування басейну або аеробіки. Краще вибирайте групові заняття. Тільки врахуйте, подарунок цей оцінить тільки та свекруха, що і без вашої допомоги вже не один рік займається спортом.\nПросто ви так сказати внесете в її захоплення різноманітність.\nМожна улюбленої свекрухи піднести як подарунок ювелірні прикраси, але тільки в тому випадку якщо у вас є на них гроші і в неї кругла дата. Золотий кулон на п’ятдесятиріччя — це те, що треба. Вам доведеться вислухати п’ятихвилинний монолог свекрухи про те, що не треба було витрачати на неї гроші, але потім як і всі жінки вона замовкне, і буде пурхати в гарному настрої.\nКорисним подарунком для будь-якої представниці слабкої статі, в тому числі і вашої свекрухи, буде відвідування масажного кабінету. Подаруйте їй курс масажу, і можливо, вона перестане вам скаржитися на болі в спині.\nНе забудьте про предмети інтер’єру. Користь від нової картини не надто велика, але зате такий подарунок завжди буде стильним і красивим. Щоб здивувати і задобрити свекруха, подаруйте їй на день народження не просту картину, а її портрет.\nФото виберіть разом з сином, а потім непомітно під час спілкування зі свекрухою і переглядом всіх її сімейних альбомів, запитайте у неї історію обраної вами фотографії. Якщо вона викликає у свекрухи приємні спогади, то сміливо віддавайте її художнику для створення шедевра.\nКласним подарунком для свекрухи буде путівка в санаторій. Ви і за здоров’я її потурбуєтесь і відпочинете від її настирливості. До того ж може під час подорожі вона зрозуміє, що іноді краще займатися власним життям, а не лізти в чужу.\nЩо не можна дарувати свекрухи\nІснують подарунки, які дівчата частенько дарують своїм свекрухам і це не призводить ні до чого хорошого. До невдалим подарунком можна відразу ж віднести халати, нічні сорочки і тим більше білизну. Вона все це може купити сама і далеко не кожна жінка хоче, щоб хтось настільки втручався в її особистий простір.\nНе варто на день народження свекрухи дарувати посуд: сковороди, каструльки. Це занадто банально і автоматично вказує іменинниці, що ви вважаєте її місце тільки на кухні.\nНе найвдалішим презентом стануть атрибути екстремального спорту, наприклад ролики або лижі. Навіть якщо мати вашого чоловіка захоплюється чимось таким, ви навряд чи зможете підібрати комфортне для неї спорядження.\nЗвичайно ж, не треба дарувати медичні прилади і ліки. Вони зараз дорого коштують і за ціною могли б дорівнятися до жодного нормального подарунку. Але все що пов’язано з хворобами викликає смуток, так що краще не засмучувати свекруха в її день народження.\nЯк правильно дарувати подарунок мамі чоловіка\nНеважливо, що ви їй збираєтеся вручити в знаменний день, важливо щоб це було доповнено букетом квітів. Він повинен складатися як мінімум з трьох квіточок. Також непогано доповнити подарунки листівками з побажаннями, написаними вашою рукою.\nНавіть простий віршик з інтернету буде виглядати зовсім по-іншому.\nПриродно вручаючи подарунок, ви повинні посміхатися навіть незважаючи на кислу фізіономію свекрухи. Щиро, ну або наскільки можливо, побажайте їй всього самого доброго.\nТепер вам є з чого вибирати подарунок для свекрухи на день народження. Сподіваємося, з його допомогою ви поліпшите з нею взаємини і знайдете сімейне щастя і спокій.\n« Чешущіеся червоні плями, прищі і висип на тілі: причини\nАстматичний бронхіт »


Новини Києва - чим закінчилося захоплення ресторану на Печерську - Главред\nСтало відомо, чим закінчилося захоплення ресторану на Печерську\n2 листопада 2020, 18:51\nНа місце подій прибула карета швидкої допомоги, правоохоронці та пожежники.\nНовини Києва - чим закінчилося захоплення ресторану на Печерську / RFI\nЧоловік, який погрожував підірвати ресторан у центрі Києва, затриманий.\nЯк повідомили Суспільному у поліції, горе-терористом виявився один із відвідувачів закладу. Чоловік випив зайвого і вирішив влаштувати розбірки.\nПрактично відразу після прибуття поліції на місце подій, відвідувача затримали.\n"П'яний чоловік, просто дебоширив. Поліція забирає його, постраждалих немає", - повідомив патрульний.\nНа місце "захоплення" тим часом прибула карета швидкої допомоги, правоохоронці та пожежники.\nЗараз ви переглядаєте новину «Стало відомо, чим закінчилося захоплення ресторану на Печерську». Інші новини України читайте в розділі «Україна». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter


Ідеальна пара – переможці конкурсної програми до Дня закоханих - навчається в музичному училищі.\nАвтор LiS Опубліковано Лют - 25 - 2014 Прокоментуй!\nІдеальна пара – переможці конкурсної програми до Дня закоханих – навчається в музичному училищі.\n14 лютого у День святого Валентина на сцені Палацу культури “Хімік“ проходила конкурсна програма “Стріли Амура“. Змагалися п’ять пар – студенти з музичного училища, технічного коледжу та учні старших класів загальноосвітніх шкіл № 19, 20, 37. Від нашого училища приймали участь студенти 4 курсу вокального відділу Супряга Роман та Задорожна Вероніка.\nКонкурсна програма складалася з чотирьох турів. У першому конкурсі “Пара сторіччя“ конкурсанти презентували відомих закоханих, що прославилися завдяки своїм почуттям. Вероніка і Роман в образі героїв Мела та Пользи з фільму «Стиляги» танцювали бугі-вугі. У другому турі “Лицарський турнір“ оцінювались гострота мислення і винахідливість юнаків. Юнаки повинні були визначити відомі будівлі світу, продовжити прислів’я, вгадати породи собак, прапори світу і відомі фільми. Роман відповів на всі поставлені запитання. У наступному турі свою красу демонстрували дівчата. Дефіле “Бал Квітів“ в сукнях, що символізують квіти, викликало велику підтримку залу. Вероніка вибрала для себе образ троянди і була чарівною у червоній сукні. В останньому конкурсі “Кохання – це мистецтво“ пари демонстрували свої таланти, артистизм та костюми. Вероніка і Роман дуже красиво і проникливо виконали пісню “Вічна любов“.\nВсі конкурсні завдання наша пара Супряга Роман та Задорожна Вероніка виконали відмінно, тому рішення журі було одностайним: Роман та Вероніка – найкраща пара.\nКонкурсна програма до Дня закоханих супроводжувалась концертними номерами художніх колективів Палацу культури “Хімік“. А виступ джазового ансамблю у складі студентів нашого училища Байрака Дмитра, Тура Павла, Струц Тетяни, Єрмоленка Івана, Федченко Ігоря та Худіяш Наталії – за словами глядачів шоу – стало прикрасою конкурсної програми.


Maria Fashion | Ведучий Люкс ФМ Дантес освідчився коханій Надії Дрофеєвій\nВолодимир Дантес вже вдруге пропонує співачці групи “Время и Стекло” Надії Дорофеєвій руку і серце. Цього разу він зробив пропозицію в прямому ефірі радіо Люкс ФМ і почув довгоочікуване “Так”. 16 березня день народження Надіної мами і Володя запропонував привітати її у прямому ефірі радіо-шоу та співачка не очікавала, що після привітання вона почує освідчення в коханні.\nМене просто переповнюють емоції! – ділиться Надя на сторінці facebook. – Справа в тому, що Вова зробив мені пропозицію ще два роки тому, але з весіллям ми не поспішали. Торік я жартома сказала, що пропозиція вже не вважається дійсною. Тому звичайно не очікувала такого, це справжній сюрприз, який не закінчився в прямому ефірі! Коли я дзвонила Вові щоб разом з ним привітати маму, я їхала з подругами в машині. Виявилося, що вони всі знали: мою реакцію зняли на відеокамеру! Ми повинні були їхати в ресторан, але несподівано зупинилися біля парку, я вийшла і побачила Вову з шикарним букетом квітів! Він став на одне коліно, ще раз запитав мене, чи стану я його дружиною, і після мого позитивної відповіді надів мені каблучку «Tiffany», про яку я мріяла! Зараз ми вирушаємо святкувати цю подію, і обговорювати подробиці нашого весілля!\nДантес та Дорофеєва з обручкою


Вплив різних факторів на серцево-судинну систему людини | WARYXE.ru - Все рефераты Рунета. Дипломы, курсовые работы, сочинения, доклады.\nВы здесь: Home → Рефераты по астрономии → Вплив різних факторів на серцево-судинну систему людини\n1.Серцево-судинна система людини.2\n2. Влив м”язової роботи н$а кровоносну систему.2\n3. Втома та методи боротьби з нею.. 2\n3.2. Фізі$ологічні причини втоми. 2\nСписок використаних джерел. 2\nЛюдина-це вінець творіння Божого, найдосконаліший організм на планеті. Всі його системи працюють в дивовижній узгодженості між собою і $не потребують та й не допускають ніякого втручання в ці процеси з боку самої людини. При зміні того чи іншого фактору, неважливо внутрішнього чи зовнішнього, організм реагує на нього зміною процесів які відбуваються в ньому. Зразу приходять в рух всі системи: кровоносна, ендокринна, нервова, м’язова та інші. Всі вони нерозривно пов’язані між собою і являють одне ціле.\nВивчення цих взаємозв’язків та впливу різних факт$орів на людський організм складає важливий елемент сучасної медичної науки. Під час вивчення тих чи інших процесів в людському організмі, науковці дізнаються все більше і більше про будову та взаємодію частин організму між собою. Згодом це знання стає могутньою зброєю боротьби людини$ з хворобами чи патологіями які виникають під впливом різних факторів, які в наш час мають переважно антропогенне походження.\nВ своїй курсовій роботі я постаралась дослідити вплив фізичних на$вантажень на кровоносну систему та організм в цілому. Також по одному розділу присвячено будові кровоносної системи людини та феномену втоми та шляхам її подолання.\nСердечно-судинна система людини складається з серця, кровоносних судин, по яких циркулює кров, та лімфатичної системи по якій тече лімфа. Функцією сердечно-судинної системи є постачання органів та $тканин киснем, поживними речовинами, а також видалення з тканин і клітин продуктів життєдіяльності на вуглекислого газу.\nВідомості про будову серця були в древ$ньоєгипетських папірусах. В древній Греції лікар Гіппократ описав серце як м’язовий орган. Аристотель вважав, що серце містить повітря, який розходиться по артеріям. Римський лікар Гален довів, що в артеріях міститься кров а не повітря. А в деталях описав серце Андреас Везалій в 16 столітті. Вперше вірні відомості про роботу серця та про кругообіг були опубліковані Гарвеєм$ в 1628р. З 18 століття почались детальні дослідження будови та функцій сердечно-судинної системи.\nСерце-центральний орган кровоносної системи котрий представляє собою порожнистий м’язовий орган конусовидної фор$ми. По відношенню до серединної лінії людини, людське серце розміщується нерівномірно біля 2/3-зліва від вказаної лінії, а решта справа. Серце розміщується в грудній клітці, поміщене в навколосердечну сумку-перикард, та міститься між лівою і правою плевральними порожнинами, котрі містять в собі легені. Повздовжня вісь серця $проходить косо зверху вниз, справа наліво та ззаду наперед. Положення серця буває різним: поперечним, косим або верикальним.\nРозрізняють основу серця, котре направлене вперед, вниз та вліво. В основі серця знаходяться передсердя. З основи серц$я виходять: аорта та легеневий стовбур, в основу серця входять: верхня та нижня вени, праві та ліві легеневі вени. Таким чином, серце зафіксоване на перелічених вище великих судинах.\nСвоєю задньо-нижньою части$ною серце прилягає до діафрагми, а грудинно-реберною поверхнею повернуте до грудини та реберних хрящів. На поверхні серця розрізняють три борозни: одну-вінцеву, між передсердями та шлуночками та дві поздовжні(передня та задня) між шлуночками.\nДовжина серця дорослої людини лежить в межа$х 100-150 мм, ширина в основі 80-110 мм. Вага серця в середньому в жінок становить 253г, в мужчин-332 грама. В новонароджених вага серця-18-20 грам.\nСерце складається з чотирьох камер: праве передсердя, правий шлуночок, ліве передсердя, лівий шлуночок. Передсердя розміщаються над шлуночками. Порожнини передсердь відділяються один від одного міжпередсердною п$ерегородкою, я шлуночки розділені міжшлуночковою перегородкою. Передсердя сполучаються з шлуночками за допомогою отворів.\nПраве передсердя в дорослої людини має ємність 100-140 мл, товщину стінок 2-3 мм. Праве передсердя с$получається з правим шлуночком через отвір, котрий має трьохстулковий клапан. Ззаду, в праве передсердя зверху впадає верхня вена а внизу нижня. Початок нижньої вени має заслонку. В задньо-нижню частину правого передсердя впадає вінцевий сину$с серця, котрий також має заслонку. Вінцевий синус серця збирає венозну кров з власних вен серця.\nВага правого шлуночка 64-74 грами. В $ньому розрізняють дві частини: власне шлуночок та артеріальний конус, котрий розміщений в верхній частині лівої половини шлуночка. Артеріальний конус переходить в легеневий ствол-велику венозну судину, котра несе кров в легені. Кров з правого шлуночка поступає в легеневий ствол через трьохстворчатий$ клапан.\nЛівий шлуночок має конічну форму, його місткість від 130 до 220 мл; товщина ст$інки 11-14 мм. Вага лівого шлуночка 130-150 грам. В порожнині лівого шлуночка є два отвори: передсердно-шлуночкрвий (ліворуч і попереду), котрий містить двостулковий клапан, і отвір аорти (головної артерії організму), котрий містить тристулковий клапан. У правому і лівому шлуночках є численні м’язові виступи у виді поперечин — трабекули. Роботу клапанів регулюють сосочкові м’язи.\nСтінка серця складається з трьох шарів: зовнішнього — еп$ікарду, середнього — міокарду(м’язової шар), і внутрішнього — ендокарду. Як праве, так і ліве передсердя з бічних сторін мають невеликі виступаючі частини — вушка. Джерелом іннервації серця $є серцеве сплетіння — частина загальногрудного вегетативного сплетіння. У самому серці є багато нервових сплетінь і нервових вузлів, які регулюють частоту і силу скорочень серця, роботу серцевих клапанів.\nКровопостачання серця здійснюється двома артеріями: правою і лівою вінцевою, котрі є першими вітками аорти. Вінцеві артерії діляться на більш дрібні вітки, які і охоплюють серце. Діаметр початку правої в$інцевої артерії коливається від 3,5 до 4,6 мм, лівої — від 3,5 до 4,8 мм. Іноді замість двох вінцевих артерій може бути одна.\nВідтік крові з вен стінок серця в основному від$бувається у вінцевий синус, який впадає в праве передсердя. Лімфатична рідина через лімфатичні капіляри відтікає з ендокарду і міокарду в лімфатичні вузли, розташовані під епікардом, а звідти лімфа надходить у лімфатичні судини і вузли грудної клітки.\nРобота серця як насоса є основним джерелом механічної енергії руху крові в судинах, завдяки чому підтримується безперервність обміну речовин і енергії в орг$анізмі.\nІмпульси збудження виникають у серці під впливом самоточних процесів які протікають у ньому. Це явище одержало назву автоматії. У се$рці існують центри, які генерують імпульси, що ведуть до збудження міокарда з наступним його скороченням (тобто здійснюється процес автоматії з наст$упним збудженням міокарда). Такі центри (вузли) забезпечують ритмічне скорочення в необхідній черговості передсердь і шлуночків серця. Скорочення обох передсердь, а потім обох шлуночків здійснюються пр$актично одночасно.\nУсередині серця внаслідок наявності клапанів кров рухається в одному напрямку. У фазі діастоли (розширення порожнин серця, пов’язане з розслабленням міокарда) кров надходить з передсердь у шлуночки. У фазі систоли (послідовні скорочення міокарда передсердь, а потім шлуночків) кров надходить із правого шлуночка в легеневий стовбур, з лівого шлуночка — в аорту.\nУ фазі діастоли серця тиск у його камерах близьки$й до нуля; 2/3 обсягу крові, яка надходить у фазі діастоли, притікає через позитивний тиск у венах поза серцем і 1/3 підкачується в шлуночки в фазі сістоли передсердь. Передсердя є резервуаром для крові, яка прибуває; об’єм передсердь може зростати, завдяки наявності передсердних вушок.\nЗміна тиску в камерах серця і судинах, які відходять від нього, викликає рух клапанів $серця, переміщення крові. При скороченні правий і лівий шлуночки виганяють по 60 — 70 мл крові.\nУ порівнянні з іншими органами (за винятком кор$и головного мозку) серце найбільш інтенсивно поглинає кисень. У чоловіків розміри серця на 10 — 15% більші, ніж у жінок, однак частота серцевих скорочень на 10-15% нижча.\nКровоносні судини — еластичні трубки різного діаметру, які скла$дають замкнуту систему, по який в організмі циркулює кров від серця на периферію і від периферії до серця. У залежності напрямку протікання і насиченості крові киснем виділяють артерії , вени, і з’єднуючі їх капіляри.\nАртерії — кр$овоносні судини, які несуть кров, збагачену киснем, від серця до всіх частин організму. Виключенням є легеневий стовбур, який несе венозну кров із правого шлуночка в легені. Сукупність артерій складає артеріальну систему.\nАртеріальна система починається від лівого шлуночка серця, з якого виходить сама більша і головна артеріальна судина — аорта. Від серця до п’ятого поперекового хребця від аорти відходять численні відгалуження: до голови — загальні сонні артерії; до верхніх кінцівок — підк$лючичні артерії; до органів травлення – черевний стовбур і артерії; до нирок-ниркові артерії. У нижній$ своїй частині, у черевному відділі, аорта поділяється на дві повздовжні артерії, які постачають кров’ю органи тазу та нижні кінцівки.\nАртерії постачають кров’ю всі органи поділяючись на відгалуження різного діаметру. Артерії чи їхні відгалуження позначаються або за назвою органа (ниркова артерія), або по топографічній ознаці (підключична артерія). Деякі великі артерії називаються стовбурами (черевний стовбур). Дрібні артерії називаються вітками, а дрібні артерії — артеріолами.\nПроходячи по дрібних арт$еріальних судинах, насичена киснем кров досягає всіх ділянок організму, куди поряд з киснем ці др$ібні артерії постачають поживні речовини, необхідні для життєдіяльності тканин і органів.\nАртерії являють собою циліндричні трубки з дуже складною будовою стінки. У ході розгалуження артерій діаметр їхнього просвіту поступово зменшується, але сума$рний діаметр зростає. Розрізняють великі, середні і дрібні артерії. У стінках артерій є три оболонки.\nВнутрішня оболонка — внутрішній клітинний шар утворений ендотелієм і субентоліальним шаром. В аорті — найбільш товстий клітинний шар. В міру розгалуження артерій клітинний шар стає тоншим.\nСередня оболонка утворена переважно гладкою м’язовою тканиною і еластичними тканин$ами. В міру розгалуження артерій еластична тканина стає менш вираженою. У самих дрібних артеріях еластична тканина виражена слабко. У стінках прекапілярних артеріол еластична тканина зникає, а м’язові клітини розташовуються в один ряд. У капілярах зникають і м’язові волокна.\nСтінки артерій мають власні$ кровоносні і лімфатичні судини, які живлять стінки артерій. Ці судини йдуть від відгалужень найближчих артерій і лімфатичних судин. Венозна кров зі стінок артерій відтікає в найближчі вени.\nСтінки судин пронизані численними і різноманітними за будовою і функціями нервовими закінченнями. Чуттєві нервові закінчення (ангіорецептори) реагують на зміни в хімічному складі крові, на зміну тиску в артеріях і посилають нервові імпульси у відповідні відділи нервової системи. Рухові нервові закінчення, які знаходяться в м’язовому шарі артерії, при відповідному збудженні викликають скорочення м’язових воло$кон, тим самим зменшуючи просвіт артерій.\nПри магістральному галуженні від основної артерії послідовно відходять менші судин$и. При цьому в міру відходження галузей діаметр магістрального стовбуру зменшується. При другому типі — судина п$оділяється на кілька відгалужень (це схоже на кущ). Розгалуження може мати і змішаний характер, коли магістральний стовбур має відгалуження, а потім розділяється на кілька артерій. Головні (магістральні) артерії звичайно лежать між м’язами, на кістках.\nПо П.Ф. Лесгафту, артеріальні стовбури поділяються відповідно до кісткової основи. Так , на плечі один артеріальний стовбур; на передпліччі — два$, а на кисті -п’ять.\nПо М.Г. Привесу , розподіл артеріальних стовбурів підпадає під визначені закономірності. У такі органи, як печінка, нирки, селезінка, артерія заходить через наявні в них ворота і розгалужується у всіх напрямках. У м’яз артерія відгалужується послідовно і східчасто, по його довжині. Нарешті, артерії можу$ть проникати в орган з декількох джерел радіально (приклад — щитовидна залоза).\nАртеріальне кровопостачання органів з порожнинами відбувається по трьох типах -радіальному, циркулярному, і подовжньому. При цьому артеріальні судини формують арки уздовж органа (шлунок, кишечник, трахея ін.) і мають свої відгалуження на його стінках. На ст$інках утворюються артеріальні мережі.\nДля артеріальної системи, як частини серцево-судинної системи характерна наявність у всіх органах і частинах тіла сполучень між артеріями і їхніми відгалуженнями — анастомозів, завдяки яким здійснюється обхідний кровообіг.\nКрім анастомозів, між дрібними артеріями чи артеріолами і венами є без$посередні сполучення. По цим сполученням$ кров, минаючи капіляри, з артерії безпосередньо переходить у вену. Анастомози і безпосередні сполучення відіграють велику роль у перерозподілі крові між органами.\nВени- кровоносні судини, котрі несуть венозну кров (з низьким змістом кисню і підвищеним вмістом двоокису вуглецю) з органів і тканин у праве передсердя. Виключення складают$ь легеневі вени, котрі несуть кров з легень у ліве передсердя : кров у них збагачена киснем.\nСукупність усіх вен представляє собою венозну систему, яка входить до складу серцево-судинної системи. Мережа дрібних судин — капілярів переходить у посткапілярні венули, які, зливаючись, утворюють більші венули. Венули утворюють в органа$х цілу мережу. З цієї мережі беруть початок вени, котрі утворюють у свою чергу, більші венозні сплетення чи венозну мережу, котра розташовується в органі або поряд з ним.\nРозрізня$ють поверхневі і глибокі вени.\nВени, які несуть кров від голови і шиї, — внутрішні яремні вени. Вони з’єднуються з венами, які несуть кров від верхніх кінцівок, — підключичними венами, і утворюють плечоголовні вени. Плечоголовні вени утворю$ють верхню порожню вену. В неї впадають вени стінок грудної і, частково, черевної порожнин. Вени, що збирають кров з нижніх кінцівок, частини черевної порожнини $і з парних органів живота (нирки, статеві залози) утворюють нижню порожню вену.\nВід непарних органів живота (органи травлення, селезінка, підшлункова залоза, жовчовивідні протоки, жовчний міхур) кров відтікає через вену в печінку, де відбувається утилізація продуктів травлення, які надійшли із шлунково-кишкового тракту. З печінки венозна кров через печіночні в$ени (3-4 стовбури) надходить у нижню порожню вену.\nВени стінок серця впадають у загальний сток крові серцевих вен — вінцевий синус.\nУ венозній мережі широко розвинута система венозних сполучень (комунікацій) і венозних сплетень, що і забезпечує відтік крові з однієї венозної системи в іншу. Дрібні і середні вени, а також деякі ве$ликі мають венозні клапани (заслонки) — складки на внутрішній оболонці, які, як правило розташовуються попарно. Невелику кількість клапанів мають вени нижніх кінцівок. Клапани пропуска$ють кров у напрямку до серця і перешкоджають її зворотному плину. Обидві порожні вени, вени голови і шиї не мають клапанів.\nУ головному мозку знаходяться венозні синуси, котрі забезпечують безперешкодний відт$ік венозної крові з порожнини черепа в черепні вени.\nАртерії, що живлять стінку вени, є відгалуженнями найближчих артерій. У стінках вен знаходяться нервові закінчення, які реагують на хімічний склад крові , швидкість кровотоку й інші фактори. У стінці також є волокна нервів, які впливають на тонус м’язової оболонки вени, змушуючи її скорочуватися. При цьому $діаметр вени незначно змінюється.\nКровоносні капіляри — це самі тонкостінні судини, по яких рухається кров. Вони є у всіх органах і тканинах і є продовженням артеріол. Окремі капіляри, поєднуючись між собою, переходять у посткапілярні венули. Останні, зливаючись одна з одною, дають початок збірним венулам, які переходя$ть у більші вени.\nВиключення складають синусоїдальні (із широким просвітом) капіляри печінки, розташовані між венозними мікросудинами, і клубочкові капіляри нирок, розташовані між артеріолами. В всіх інших органах і тканинах капіляри служать “містком” між артеріальною і венозною системами$.\nКровоносні капіляри забезпечують тканини організму киснем і поживними речовинами, забира$ють із тканин продукти життєдіяльності клітин і вуглекислий газ.\nЗа даними мікроскопічних досліджень, капіляри мають вид вузьких трубок, стінки яких пронизані мікроскопічними порами. Капіляри бувають прямими, вигнутими і закрученими в клубок. Середня довжина капіляра досягає 750 мкм, а площа попер$ечного перерізу — 30 кв. мкм. Діаметр просвіту капіляра відповідає розміру еритроцита (у середньому). За даними електронної мікроскопії, стінка капіляра складається з двох шарів: внутрішнього – ендотеліального і зовнішнього — базальн$ого.\nЕндотеліальний шар (оболонка) складається із клітин-ендотеліоцитів. Базальний шар (оболонка) складається з клітин- періцитів і мембрани, яка огортає капіляр. Стінки капілярів проникні для продуктів обміну (вода, молекули). Вздовж капілярів розташовані чуттєві нервові закінчення, які пос$илають у відповідні центри нервової системи сигнали про стан обмінних процесів.\nЗбагачена киснем кров по легеневих венах надходить з легень у ліве передсердя. З лівого передсердя артеріальна кров через лівий передсердно-шлуночковий двостулковий клапан попадає в лівий шлуночок серця, а з нього в саму велику артерію — аорту.\nПо аорті і її відгалуженнях артеріальна к$ров, котра містить кисень і поживні речовини, направляється до всіх частин організму. Артерії поділяються на артеріоли, а останні на капіляри кровоносної системи. За допомогою капілярів здійснюється обмін кровоносної системи, з органами і тканинами киснем, двоокисом вуглецю, поживними речовинами і продуктами життєдіяльності.\nКапіляри кровоносної системи збираються у венули , які несуть венозну кров з низьким змістом кисню і підвищеним змістом $двоокису вуглецю. Венули далі поєднуються у венозні судини. В остаточному підсумку, вени утворю$ють дві самі великі венозні судини — верхню порожню вену та нижню порожню вену. Обидві порожні вени впадають у праве передсердя, куди впадають і власні вени серця.\nЗ правого передсердя венозна кров, пройшовши через правий передсердно-шлуночковий тристулковий клапан надходить у правий шлуночок серця, а з нього по легеневому стовбурі а потім і по легеневи$х артеріях у — легені.\nУ легенях через кровоносні капіляри, котрі оточують альвеоли легень, відбувається газообмін — кров збагачується киснем і віддає двоокис вуглецю, знову стає артеріальної і через легеневі вени знову надходить у$ ліве передсердя. Весь цей цикл кровообігу в організмі одержав назву загального кола кровообігу.\nВелике коло кро$вообігу починається в лівому шлуночку, з котрого виходить аорта, і закінчується в правому передсерді, куди впадають верхня і нижня порожні вени.\nМале коло кровообігу починається в правому шлуночку, з якого виходить легеневий стовбур до легень, і закі$нчується в лівому передсерді, куди впадають легеневі вени. За допомогою малого кола кровообігу здійснюється газообмін крові. Венозна кров у легенях віддає двоокис вуглецю, насичується киснем — стає артеріальною.\nДжерелом енергії, необхідним для просування крові по судинній системі, є робота серця. Скорочення серцевого м’яза надає їй запас енерг$ії, котра витрачається на подолання еластичних сил стінок судин і надання швидкості її струменю. Частина енергії, котра надається, акумулюється в пружних стінках артерій внаслідок їхнього розтягнення.\nПід час діастоли серця відбувається скорочення стінок артерій; і сконцентрована в них енергія переходить у кінетичну енергію крові, яка рухається. Коливання артеріальної стінки визначається як пульсація артерії (пульс). Частота пульсу відповідає частоті серцевих скорочень. При деяких захворюваннях серця частота пульсу не відпо$відає частоті серцевих скорочень.\nПульс визначають на сонних а$ртеріях, підключичних артеріях чи артеріях кінцівок. Частоту пульсу підраховують не менш чим за 30 секунд. У здорових людей частота пульсу в горизонтальному положенні складає 60-80 раз за хвилину (у дорослих). Частіший пульс називають тахосфігмією, а рідший-пульсу -брадісфігмією.\nЗавдяки еластичності артеріальної стінки, яка акумулює енергію серцевих скорочень, підтримується безперервність кровотоку в кровоносних судинах. Крім цього, поверненню ве$нозної крові в серце сприяють і інші фактори: негативний тиск у грудній порожнині в момент входу (на 2-5 мм рт. ст. нижче атмосферного), що забезпечує всмоктування крові в серце; скорочення м’язів скелету і діафрагми, що сприяє проштовхуванню крові до серця.\n$Про стан системи кровообігу можна судити на підставі наступних її основних показників.\nАртеріальний тиск (АТ) — тиск крові в артеріальних судинах. При вимірі тиску використовують одиницю тиску, котра рівна I мм ртутного стовпа.\nАртеріальний тиск — показник, що складається з двох величин -показника тиску в артеріальній системі під час систоли серця (систолічний тиск), що відповідає найвищому рівню$ тиску в артеріальній системі, і показника тиску в артеріальній системі під час діастоли серця (діастоличний тиск), що відповідає мінімальному тиску крові в артеріальній системі. У здорових людей 17-60 $років\nсистолічний артеріальний тиск буває в межах 100-140 мм рт. ст., діастоличний тиск — 70-90 мм рт. ст.\nЕмоційний стрес, фізичні навантаження викликають тимчасове підвищення АТ. У здорових людей добове коливання АТ може складати 10мм рт. ст. Підвищення АТ називають гіпертензією, а зниженн$я — гіпотензією.\nХвилинний обсяг крові — кількість крові, котра викидається серцем за одну хвилину. У спокої хвилинний обсяг (ХО) складає 5,0-5,5 л. $При фізичному навантаженні він збільшується в 2-4 рази, у спортсменів — у 6-7 разів. При деяких серцевих захворюваннях ХО зменшується до 2,5-1,5 л.\nОбсяг циркулюючої крові (ОЦК) у нормі складає 75-80 мл крові на 1 кг ваги людини. При фізични$х навантаженнях ОЦК збільшується, а при крововтраті і шоці — зменшується.\nЧас кругообігу крові — час, протягом якого умовна частинка крові проходить великий і малий кола кровообігу. У нормі цей час 20-25 секунд, він зменшується при фізичних навантаженнях і може збільшуватися при порушеннях кровообігу до 1 хвилини. Час кругообігу по малому колу складає 7-11 секунд.\nРозподіл крові в організмі характеризується різко вираженою нерівномірністю. У людини кровоток у мл на 100 г ваги о$ргана складає в стані спокою за 1 хвилину (у середньому): у нирках- 420 мл, у серці — 84 мл, у печінці — 57 мл, у поперечно-смугастих м’язах — 2,7 мл. Вени вміщають 70-80% усієї крові організму. При фізичному навантаженні судини скелетної мускулатури розширюються; кровопостачання м’язів при фізичному навантаженні буде складати 80-85% від загального кровопостачання. На інші органи буде зал$ишатися 15-20% обсягу всієї крові.\nБудова судин серця, головного мозку і легень забезпечує відносно пр$ивілейоване кровопостачання цих органів. Так, до м’яза серця, маса якого складає 0,4% маси тіла, у стані спокою надходить близько 5% крові, тобто в 10 разів більше, ніж у середньому до всіх тканин. До головного мозку, маса якого складає 2% маси тіла, у спокої над$ходить майже 15% усієї крові. Мозок споживає 20% кисню, який надходить в організм.\nРегуляція кровообігу забезпечує величину кровотоку в тканинах і органах, який відповідає рівню їхніх функцій. У головному мозку є серцево-судинний це$нтр, який регулює діяльність серця і тонус м’язової оболонки кровоносних судин.\nДо серцево-судинного центра надходять нервові імпульси від нервових закінчень (рецепторів), розташованих у кровоносних судинах і реагуючих на зміну тиску в судинах, зміну швидкості кровотоку, хімічний склад $крові і т.д.\nКрім того, на серцево-судинний центр безпосередньо впливають: концентрація кисню, двоокису вуглецю та іонів водню в тканинах мозку і стан кори головного мозку$ (збудження, гальмування кори). Під впливом перерахованих вище факторів із серцево-судинного центра до серця і кровоносних судинам по нервових волокнах йдуть відповідні імпульси, які впливають на роботу серця і стан мускулатури кровоносних судин.\nРегуляція кровообігу залежить також від температури тканин і органів тіла і концентрації в крові гормону кори надниркових залоз- а$дреналіну, який викликає звуження судин, посилення роботи серця.\nУ ряді випадків, регуляція кровообігу відбувається без участі нервової системи — за принципом саморегуляції. Механізми саморегуляції закладені в самій системі кровообігу. Завдяки саморегуляції зменшується просвіт артеріол при підвищенні АТ, $і навпаки, при збільшенні припливу крові до серця відбувається посилення роботи серця.\nМеханізми регуляції кровообігу складні і багатогранні. Завдяки їм відбувається а$даптація серцево-судинної системи до змін різних факторів як в організмі, так і в навколишньому середовищі.\nДинамічна робота виконується тоді, коли у фізичному змісті цього поняття відбувається подолання опору на визначеній відстані В цьому випадку (наприклад, при їзді на велосипеді, підйомі чи сході в гору) $робота може бути виражена у фізичних одиницях (1 Вт = 1 Дж/с = 1 Нм/с) При позитивній динамічній роботі мускулатура діє як «двигун», а при негативній динамічній роботі вона відіграє роль «гальма» (наприклад, при спуску з гори) Статична робота здійснюється при ізометричному м’язової скороченні. Оскільки при цьому не долається $ніяка відстань, то у фізичному змісті це не робота; проте організм реагує на навантаження фізіологічним напр$уженням. Виконана при цьому робота в цьому випадку вимірюється як добуток сили і часу.\nФізична активність викликає миттєві реакції різних систем органів, включаючи м’язову, серцево-судинну і дихальну. Ці швидкі адаптаційні зрушення відрізняються від адаптації, яка розвивається протягом більш-менш тривалого терміну, наприклад у результаті тренувань. Величина швидких реакцій служить, як правило, безпосередньою мірою фізичного напруження.\nНегайні реакції обумовлені з$міною великої кількості параметрів, зокрема, зміною м’язового кровопостачання. У спокої кровоток у м’язі складає 20 40 мл /хв на кіло$грам ваги. При екстремальних фізичних навантаженнях ця величина істотно зростає, досягаючи максимуму, рівного 1,3 л-хв — 1 *кг — 1 у нетренованих осіб і 1,8 л-хв на кілограм ваги в осіб, тренованих на витривалість. Кровоток підсилюється $не миттєво з початком роботи, а поступово, протягом не менш як 20-30 с; цього часу досить, щоб забезпечити кровоток, необхідний для виконання легкої роботи. При важкій динамічній роботі, потреба в кисні не може бути цілком задоволена, тому зростає частка енергії, одержуваної за$ рахунок анаеробного метаболізму.\nПри легкій роботі одержання енергії відбувається анаеробним шляхом тільки протягом короткого перехідного періоду після початку роботи; надалі метаболізм здійснюється цілком за рахунок аеробних реакцій з використанням як субстракту глюкози, а також жирних кислот і гліцерилу. На відміну від цього під час важкої роботи одержання енергії частково забезпечується анаеробними процесами. Зрушення убік анаеробного метаболізму ( що призводить до утворення молоч$ної кислоти) відбувається в основному через недостатність артеріального кровотоку в м’язі, або у випадку артеріальної гіпоксії. Крім цих «вузьких місць» у процесах енергозабезпечення і тих, які тимчасово$ виникають відразу ж після початку роботи, при екстремальних навантаженнях утворюються «вузькі місця», пов’язані з активністю ферментів на різних етапах метаболізму. При нагромадженні великої кількості молочної кислоти настає м’язове стомлення. П$ісля початку роботи потрібен якийсь час для збільшення інтенсивності аеробних енергетичних процесів у м’язі. У цей період дефіцит енергії компенсується за рахунок легкодоступних анаеробних енергетичних резервів (АТФ і креатину-фосфату). Кількість макроенергетичних фосфатів невелика в порівнянні з запасами глікогену, однак вони незамінні як протягом зазначеного періоду, так і для забезпечення енергією при короткочасних перевантаженнях під час виконання $роботи.\nПід час динамічної роботи відбуваються істотні адаптаційні зрушення в роботі серцево-судинної системи. Серцевий кровоток у працюючих м’язах зростає так, що кровопостачання більш повно задовольняє підвищену потребу в кисні, а тепло, яке утв$орюється в організмі, відводиться в ті ділянки організму, де відбувається тепловіддача.\nПід час легкої роботи з постійним навантаженням частота скорочень серця зростає прот$ягом перших 5-10 хв і досягає постійного рівня; цей стаціонарний стан зберігається до завершення роботи навіть протягом декількох годин. Під час важкої роботи, котра виконується з постійним зусиллям, такий стабільний стан не досягається; частота скорочень серця збільшується в міру стомлення до максимуму, величина якого неоднакова в окремих індивідів Навіть після завершення роботи частота серцевих скорочень змінюється в залежності від напруги, яка мала місце. Після легкої роботи вона повертається до первісного рівня протяг$ом 3-5 хв; після важкої роботи період відновлення значно довший – при надзвичайно важких навантаженнях він дос$ягає декількох годин. Іншим критерієм може служити загальне число ударів пульсу понад початкову частоту пульсу протягом періоду відновлення; цей показник служить мірою м’язового стомлення і, отже, відображається навантаження, котре було потрібне для виконання попередньої роботи.\nОб’єм перекачаної крові на початку роботи зростає лише на 20 30%, а після цього зберігається на постійному рівні. Він небагато падає лише у випадку максимальної$ напруги, коли частота скорочень серця настільки велика, що при кожному скороченні серце не встигає цілком заповнитися кров’ю. Як у здорового спортсмена з добре тренованим серцем, так і в людини, яка не займається спортом, серцевий викид і частота скорочень серця при роботі змінюються приблизно пропорційно один до одного, що обумовлено ці$єю відносною сталістю об’єму.\nПри динамічній роботі артеріальний кров’яний тиск змінюється як функція виконуваної роботи. Систолічний тиск збільшується майже пропорційно виконуваному навантаженню, досягаючи приблизно 220 мм рт. ст. при навантаженні 200 Вт. Діастоличний тиск змінюється лише незначно, част$іше убік зниження. У системі кровообігу, яка функціонує під низьким тиском (наприклад, у правому передсерді) тиск крові під час роботи збільшується мало;$ виразне його підвищення в цій ділянці є патологією (наприклад, при серцевій недостатності).\nСпоживання організмом кисню зростає пропорційно величині й ефективності затрачуваних зусиль. П$ри легкій роботі досягається стаціонарний стан, коли споживання кисню і його утилізація еквівалентні, але це відбувається лише на протязі 3-5 хв, протягом яких кровоток і обмін речовин у м’язі пристосовуються до нових вимог. Доти, поки не буде досягнутий стаціон$арний стан, м’яз залежить від невеликого кисневого резерву, який забезпечується киснем, зв’язаним з міоглобіном, і від здатності отримувати більше кисню з крові. При важкій м’язовій роботі, навіть якщо вона виконується з постійним зусиллям, стаціонарний стан не настає; як і частота скорочень серця, споживання кисню постійно підвищується, досягаючи$ максимуму.\nЗ початком роботи потреба в енергії збільшується миттєво, однак для пристосування кровотоку й аеробного обміну потрібен якийсь час; таким чином, виникає киснева недостатність. При легкій роботі величина кисневої недостатності залишається постійною після досягнення с$таціонарного стану, однак при важкій роботі вона наростає до самого закінчення роботи. По закінченні роботи, особливо в перші кілька хвилин, швидкість споживання кисню залишається вищою від рівня спокою відбувається насичення киснем. Але збільшення споживання кисню після завершення роботи не відображає безпосередньо процеси поповнення запасів кисню у м’язі, а відбувається$ за рахунок впливу інших факторів, таких, як збільшення температури тіла і дихальна робота, зміна м’язового тонусу, поповнення запасів кисню в організмі. Таким чином, кисневий “борг”, який буде повернутий, за величиною більший, ніж той який виник під час самої роботи. Після легкої роботи величина кисневої недо$стачі досягає 4 л, а після важкої-може доходити до 20 л.\nПід час і після динамічної роботи в крові відбуваються істотні зміни. За ними лише зрідка можна дійсно оцінити ступінь фізичної напру$ги, але особливе значення їх полягає в тому, що вони служать джер$елами помилок при лабораторній діагностиці.\nПід час легкої фізичної роботи в здорової людини виявляються лише незначні зміни в парціальному тиску СО2 і О2 в артеріальній крові. Важка робота викликає більш істотні зміни. Найбільші відхилення від рівня спокою складають 8% для артеріального рО2, і 10% — для рСО2. Насичення киснем змішаної венозної крові падає з ростом напруження; відповідно до цього артеріовенозна різниця в кисні з$більшується від значення, приблизно рівного 0,05 (рівень спокою), до 0,14 у нетренованих і 0,17 у тренованих осіб. Це збільшення обумовлене підвищеним отриманням кисню з крові в працюючий м’яз.\nПри$ фізичній роботі показник гематокріту збільшується як у результаті зниження обсягу плазми (у зв’язку з посиленою капілярною фільтрацією), так і за рахунок надходження еритроцитів з місць їхнього утворення (при цьому збільшується частка незрілих форм). Відзначається також зростання числа лейкоцитів (робочий лейкоцитоз). Відзначено, що число лейкоцитів у крові бігунів на довгі дистанції зб$ільшується пропорційно тривалості бігу на 5000-15000 клітин/мкл у залежності від працездатності (менше в осіб з високою працездатністю). Збільшення відбувається переважно за рахунок зростання кількості нейтрофільних гранулоцитів так, що при цьому чисельне співвідношення клітин різних типів міняється. Крім того, пропорційно інтенсивності роботи збільшується число т$ромбоцитів.\nЛегка фізична робота не впливає на кислотно-лужну рівновагу, тому $що вся надлишкова кількість вуглекислоти, яка утворюється, виділяється через легені. Під час важкої роботи розвивається метаболічний ацидоз, ступінь якого пропорційна швидкості утворення лактату; частково він компенсується за рахунок вдиху(зниження артеріального Рсо2).\nРівень глюкози в артеріальній крові в здорової людини мало змінюється під час роботи. Тільки при важкій і тривалій роботі від$бувається падіння концентрації глюкози в артеріальній крові, що вказує на близьке виснаження. Разом з тим концентрація лактату в крові варіює в широких межах у залежності від$ ступеня напруження і тривалості роботи – відповідно швидкості утворення лактату в м’язі, який функціонує в анаеробних умовах, і швидкості його елімінації. Лактат руйнується або піддається перетворенням у непрацюючих скелетних м’язах, жировій тканині, печінці, нирках і міокарді. В умовах спокою концентрація лактату в артеріальній крові складає приблизно 1 ммоль/л; при важкій роботі тривалістю півгодини при вкрай сильних короткочасних навантаженнях із хвилинними інтервалами можуть бути досягнуті максимальні рівні, які перевищують 15 ммоль/л При тривалій важкій роботі$ концентрація лактату спочатку збільшується, а потім падає.\nЯкщо раціон багатий вуглеводами, концентрації вільних жирних кислот і гліцерола мало змінюються під впливом роботи, оскільки секреція інсуліну, обумовлена споживанням вуглеводів, г$альмує ліполіз. Однак при звичайному раціоні тривала важка робота супроводжується збільшенням концентрацій вільних жирних кислот і гліц$ерилу в крові в 4 чи більш раз\nПотовиділення як правило вважається ознакою важкої роботи. Початок помітного потовиділення залежить не тільки від важкості роботи, але і від умов навколишнього середовища. Секреція поту починається тоді, ко$ли відбувається перевищення нейтральної температури через посилену теплопродукцію під час м’язової роботи, або недостатньої тепловіддачі внаслідок високої температури чи вологості навколишнього середовища, невідповідного одягу, відсутності руху повітря (конвекції) або, нарешті, через нагрівання тіла надлишковим тепловим випромінюванням (наприклад, у ливарному цеху).\nПід час і після фізичної роботи концентрація багатьох гормонів у кро$ві змінюється. У більшості випадків цей ефект неспецифічний, або недостатньо зрозумілий. Виділяється підвищена кількість адреналіну, норадреналіну. Через 2 хв після початку роботи відбувається посилення секреції аденогіпофизом АКТГ, що стимулює виділення кротікостероїдів з надниркових залоз. Концентрація інсуліну трохи знижується під час $роботи, рівень же глюкагону може як підвищуватися, так і знижуватися.\nОтже з усього вище сказаного можна зробити висновок, що людський організм це дуже складний механізм який має власн$і механізми саморегуляції які досконалим чином регулюють всі процеси в організмі в залежності від факторів та умов як внутрішнього, так і зовнішнього середовища.\n3.1. Визначення втоми, її види і стадії.$\nЗвичайно під втомою розуміють зменшення працездатності, викликане попередньої роботою, яке має тимчасовий характер. Якщо воно виникає при розумовій діяльності, то говорять про розу$мову втому, а якщо при фізичній роботі — про фізичну втому. Стан втоми виявляється в зміні фізіологічних процесів, у зниженні продуктивності праці і у зміні психічного статусу.\nЛікарі відзначають, що при розвитку втоми в людини з’являється особливий стан психіки котрий суб’єктивно відображає виникаючі в організмі процеси, які приводять до втоми. Так, наприклад, ви$никає почуття слабості. Воно з’являється задовго до зниження продуктивності праці і полягає в тому, що виникає переживання особливого напруження і непевності. Людина відчуває, що не в силах належним чином продовжувати р$оботу. При цьому виникає розлад уваги — при розвитку втоми людина легко відволікається, стає млявою, малорухомою або навпаки, у неї з’являються хаотична рухливість, нестійкість. Виникають розлади в сенсорній області — при втомі змінюється робота рецепторів, наприклад, виникає зорова втома- знижується здатність переробляти інформацію, яка проходить через зоровий аналізатор; при тривалій ручній роботі зни$жується чутливість. Виникають порушення в моторній сфері: відбувається уповільнення рухів, з’являються квапливість рухів, розлад ритму, ослаблення точності і координованості рухів, деавтоматизація рухів. Спостерігаютьс$я дефекти пам’яті і мислення, послабляються воля, рішучість, витримка, самоконтроль. При сильній втомі з’являється сонливість.\nВиразність змін залежить від глибини втоми. Наприклад, при слабкій втомі істотних змін у психічному статусі майже нема, а пр$и перевтомі всі ці зміни вкрай виражені.\nУ зв’язку зі зміною психічного стану ряд психофізіологів пропонує виділяти 3 стадії втоми. 1-я стадія: при ній прояв почуття втоми незначне, продуктивність праці не знижена. 2-я стадія — характеризується значним зниженням продуктивності праці і виражених психічних змінах. 3-я стадія, супроводжується вираженими переживаннями втоми.\nВтома може бути фізичною (м’$язовою) або нервово-психічною (центральною). Обидві форми втоми поєднуються при важкій роботі, і їх не можна строго відокремити одну від іншої. Важка фізична робота приводить у першу чергу до м’язової втоми , а посилена розумова чи монотонна робота викликає втому центрального походження.\nКрім того, визначають первинну втому, яке розвивається досить швидко, на п$очатку робочої зміни і є ознакою недостатнього зміцнення трудових навичок; вона проходить в процесі роботи, у результаті чого виникає «друге дихання» — з$начне підвищення працездатності. Вторинну, яка повільно розвивається, це є справжня втома, яка виникає приблизно після 2,5-3 годин від початку робочої зміни, а для її зняття необхідний відпочинок.\nПеревтома, чи хронічна втома- ще один вид стомлення. Воно обумовлено відсутністю належного відпочинку між робочими днями, розглядається як патологічний стан. Виявляється зага$льним падінням продуктивності праці, збільшенням захворюваності, уповільненням росту культурно-технічного рівня і кваліфікації працюючого; зниженням творчої активності і розумової працездатності, зміною в діяльності серцево-судинної системи.\nЗгідно К. К. Платонова виділяють чотири ступені перевтоми — початкова, легка, виражена і важка, кожна з який вимагає відповідних методів боротьби. Так, для зняття початко$вої перевтоми досить регламентувати режим праці і відпочинку. При легкому ступені перевтоми необхідно дочекатися відпустки й ефективно вик$ористати її. При вираженій перевтомі необхідний терміновий відпочинок, краще — організований. При важкому ступені перевтоми необхідне лікування.\nФізичне стомлення розвивається внаслідок змін у скелетній мускулатурі при тривалій роботі і зв’язано з вичерпанням запасів енергії і нагромадженням молочної кислоти, що призводить до зниження працездатності. Під час фази відно$влення, яка слідує за фізичною роботою, запаси енергії відновлюються, а молочна кислота видаляється.\nСтомлення при динам$ічній роботі.\nПри роботі, яка лежить нижче межі стомлення, характер рухів забезпечує достатній період для розслаблення м’язів, за час якого фосфорні сполуки, використовувані при скороченні, можуть регенерувати, а кінцеві продукти обміну виділитися. Ч$ас розслаблення відповідає необхідному часу відновлення. Оскільки в цьому випадку не спостерігається залишкових ознак стомлення, таку роботу називають не стомлюючою. При динамічній роботі, яка лежить вище межі стомлення, можливість безупинного відновлення відсутня, тому що тривалість періоду розслаблення менший часу, котрий необхідний для відновлення. Відновлення запасів енергії і видалення молочної кислоти відбуваються не цілком, і виникає нагромадження залишкового стомлення. У м’язі вичерпуються багаті енергією с$убстрати і нако$пичуються кінцеві продукти метаболізму, стомлення наростає. Ступінь м’язової втоми при динамічній роботі, яка лежить вище межі втоми, може бути визначена на підставі фізіологічних показників (наприклад, часу відновлення, пульсової суми відновлення і т.п.)\nСиндром «кульгавої конячки»\nЦей синдром, який полягає в онімінні м’язів і їх хворобливості, не обумовлений, як вважають, нагромадженням молочної кислоти в мускулатурі. М’язовий біль при тиску і$ русі виникає після того, як молочна кислота, яка нагромадилася під час роботи, вилучена з м’язів. З лактатним механізмом не узгоджується і те, що м’язи, у яких така хворобливість виникає найбільш часто, розвивають значну силу; це справедливо особливо для тих випадків, коли відбувається порушення внутрім$’язової координації, і при роботі гальмування (негативна робота). Розвиток значних зусиль викликає розриви в області Z-пластинок, і в міру їхнього відновлення відбувається виділення речовин, які викликають через деякий час м’язові болі.\nНервово-психічне (центральне) стомлення приводить до зниження працездатності через порушення центральн$ої нервової регуляції. Серед його типових симптомів слід зазначити уповільнену передачу інформації, погіршення функцій мислення і розв’язання задач, ослаблення сенсорного сприйняття і сенсомоторної функції. Така втома супроводжується відразою до робот$и і зниженням працездатності, а іноді із-за неї виникає схильність до депресії, безпричинній зниженій активності, а та$кож дратівливість і неврівноваженість.\nСтомлення центрального походження на відміну від м’язового стомлення може зникати миттєво при деяких умовах, к$оли, наприклад:\n· інтерес до роботи відновляється завдяки новій інфо$рмації;\nМожливість раптового зникнення нервово-психічного стомлення вказує на те, що воно не зв’язано ні з нагромадженням «речовин стомлення», ні з вичерпанням енергетичних резервів. Скоріше, нервово-психічне стомлення зв’язане з ретикулярною формацією, активність якої змінюється не тільки при інтенсивній розумовій роботі, ал$е і під впливом одноманітної діяльності. Стомлення, котре викликане одноманітністю роботи, м$ожна знизити шляхом зміни каналу сприйняття інформації, хоча таким способом не можна запобігти втомі при більш тривалих впливах. Наприклад, при далеких поїздках на автомобілі по шосе нервово-психічній втомі можна протидіяти, слухаючи радіо.\nПри фізичній роботі нервово-психічне стомлення може виникати через аферентну імпульсацію від працюючих м’язів до головного мозку, що не тільки створює відчуття того, що м’язи втомилися, але і пригнічує функцію кори (ви$кликаючи, таким чином, нервово-психічну втому). Можливо, що ці рецептори ідентичні м’язовим рецепторам, про які вже згадувалося.\nБез втоми немає тренування$, не відбувається адаптація організму до фізичної чи розумової діяльності. Втома стимулює процес, відновлення, розширює резервні можливості організму. Отже, втома виконує не тільки охоронну роль, але і має важливе значення в удосконаленні робочих механізмів організму.\nІ.М. Сєченов стверджував, що стомлення краще попередити, ніж боротися з ним. Він вважав, що своєчасний відпочинок — один із кращих засобів профілактики втом$и. В даний час відомо, що поліпшення умов праці, у тому $числі за рахунок раціональної організації режиму праці і відпочинку є оптимальним засобом профілактики стомлення.\n1. Своєчасне призначення відпочинку — активного чи пасивного; при неглибокій, невираженій втомі, навіть короткочасний відпочинок, наприклад, 3-5 хвилин у середньому, дає позитивний ефект.\n2. Збільшення мікропауз — проміжків між окремими операціями.\n3. Регламентація фізичного і розумового навантаження; при $розвитку втоми доцільно знизити важкість виконуваної роботи.\n5. Заст$осування факторів, які підвищують потік аферентних імпульсів у ЦНС — наприклад, виконання виробничої гімнастики, подразнення шкірних покривів при виконанні самомасажу голови, обличчя, шиї, тулуба.\n7. Використання фармакологічних препаратів, які підвищують працездатність, наприклад, глюкози, вітаміну С, глютамінової кислоти, женьшеню, жовтого цукру (адаптогенів), стиму$ляторів мобілізуючої дії (наприклад, адреноміметики непрямої чи змішаної дії типу фенаміну), речовин з загально стимулюючою дією на ЦНС, наприклад аналептиків (стрихнін, секурінін, кофеїн, у тому числі у виді напоїв), інгібіторів МАО (ніаламід), а також стимуляторів «экономізуючого» типу, наприклад, антигіпоксанти.\nДля підвищення розумової працездатності, профілактики розумового стомлення і боротьби з ним, можуть $використовуватись наступні фармакологічні препарати:\n1. Речовини, які підвищують «тонус» мозку і рівень емоційного реагування:\n· адреноміметики непрямої дії — фенамін, центедрін, реактиван\n· інгібітори фо$сфодіестерази й антагоністи аденозіна — кофеїн, теофілін та інші ксантіни;\n· стимулятори ЦНС із загальнотонізуючою дією — стрихнін, китайський лимонник, женьшень, елеутерокок, жовтий цукор;\n· антіхолінестеразні речови$ни (галантамін та ін.);\n· олігопептиди пам’яті — фрагменти АКТГ, кортик$отропін, меланоцитстимулюючий гормон, лізілвазопресін.\nтранквілізатори, антидепресанти з$ перевагою седативної (заспокійливої) дії, бета-адреноблокатори типу обзидану, анаприліну.\nОтже, фізичні навантаження викликають збільшення припливу крові до серця внаслідок витиснення її з вен кінцівок при скороченні м’язів та з вен черевної порожнини. Цей фактор діє в основному при динамічних навантаженнях; статичні навантаження несуттєво змінюють $венозний кровоток. Збільшення припливу венозної крові до серця приводить до посилення роботи кровоносної системи.\nПри максимальному фізичному навантаженні величина енергетичних витрат серця може зрости в 120 разів у порівнянні $зі станом спокою. Тривалий вплив фізичних навантажень викликає збільшення резервних можливостей серця.\nНегативні емоції викликають мобілізацію енергетичних ресурсів і збільшують викид у кров адреналіну (гормон кори надниркових залоз) — це призводить до частішання і посилення серцевих скорочень (нормальна частота серцевих скорочень — 68-72 раз у хвилину), що і є пристосувальною реакцією серця.\nНа кровоносн$у систему також впливають фактори навколишнього середовища. Так, в умовах високогір’я, при низькому змісті кисню в повітрі розвивається кисневе голодування м’яза серця з одночасним рефлекторним посиленням кровообігу як відповідною реакц$ією на це кисневе голодування.\nСписок викори$станих джерел\n3 Фізіологія людини: В 3-х томах, під ред. Р.Шмідта и Г.Тевса, М.:1996\n4 Агаджанян Н.А., Тель Л.З., Циркин В.И., Чеснокова С.В. Физиология $человека, М.:1998\n5 Ж. Шеррер Физиология труда, К.:1973$\n10 Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. «Энциклопедия физической подготовки» К.:1983г\n11 Альтман Й.В “Анатомія людини” К.:1996р


Ще до формального входження в нашу громаду Кам'яної Яруги, передбачаючи важливість цього об'єкта для жителів, я зверталася до керівництва області про необхідності якнайшвидшого завершення будівництва. Моя позиція була почута, і кошти в розмірі майже 2,9 млн грн були виділені. Ми в свою чергу виділили з міського бюджету 322 тис. грн в порядку співфінансування. Крім того, ми спільно з медиками проаналізували реальну потребу в меблях і устаткуванні та в підсумку переглянули в бік зменшення суму, закладену в проект на ці цілі. Таким чином вивільняться додаткові кошти, які можна буде направити безпосередньо на якісне завершення будівництва.\nЗдавалося б тепер, коли цей об'єкт належить громаді, а гроші на його добудову виділені, нічого не заважає швидкому завершенню робіт. Однак, на жаль, ситуація виявилася не такою простою. Зокрема, раніше затверджений проект викликав у нас масу питань з приводу відсутності елементів інклюзії, підведення комунікацій і ряду інших моментів.\nДетально розібравшись в документації і ознайомившись з реальним станом об'єкта, ми прийняли рішення про проведення коригування проектно-кошторисної документації і тендеру на завершення будівельних робіт в амбулаторії.\nВпевнена, що після завершення цих процедур будівництво відновиться, і жителі Кам'яної Яруги нарешті отримуватимуть медичні послуги в гідних умовах, які нам вже вдалося створити для міських жителів нашої громади. А поки що ми займаємося придбанням для цієї амбулаторії нового обладнання, яке вже працює для людей, дозволяючи розширити перелік і підняти якість медичних послуг.