Узнать цену →Добавить в закладкиДетальная информация о работеВыдержкаПохожие работыОригинальная работаВыдержка из работыПередмоваВ економічній теорії монополія є однією з найбільш суперечливих, але в той же час однією з найбільш цікавих тем. Різні провідні економісти постійно намагалися висловити свої думки з приводу теорії виникнення та розвитку монополії. Ще вчені давнини, такі як Аристотель, виявили існування такого явища в суспільному житті.Серед причин появи монополій вирізняють різноманітні передумови. Деякі вважають, що це був об'єктивний процес, інші стверджують, що їх було створено штучно. Монополії бувають різні: економічні, політичні й технологічні; глобальні і локальні; державні і приватні; абсолютні і відносні; внутрішні і зовнішні; монополії влади, управління та власності, й інші. Монополія являє собою виключне право, що надається державі, підприємству, організації, фізичній особі на здійснення якої-небудь діяльності. В той же час монополія — це концентрація виробництва, об'єднання технологічних, інтелектуальних та фінансових ресурсів. На сучасному етапі розвитку людства виникли 3 шляхи утворення монополістичних об'єднань: концентрація виробництва і капіталу, централізація того самого виробництва того ж таки капіталу, диверсифікація. Ці шляхи виникали послідовно на кожному етапі прогресивного розвитку суспільства і кожен з них мав та має свій механізм дії та застосування.В Концепції національної безпеки однією із «економічних» загроз названа і наявність монополізму виробників. «Монополія», «монополізований ринок», «монопольна ціна», «монополістичний протекціонізм» — все це є антиподи обов’язковому атрибуту ринкової економіки, без якого не можна будувати ринкові відносини — вільній та необмеженій конкуренції, що є особливо важливим для розвитку економіки України. Саме тому питання монополії є дуже актуальним та значимим." Монополізм" - поняття змінне, діалектичне. Так, в міру наближення до ринкових відносин відбувається модифікація звичних структур і на зміну традиційним монополіям приходять нові. Для прикладу: за рахунок обвальної приватизації в Україні таких елементів інфраструктури ринку, як складське господарство та транспортування вантажів, виникла нова монополія — монополія посередників у сфері вантажообігу.Основна мета моєї роботи — це з’ясувати причини виникнення монополій, розглянути основні форми та роль монополій в економічній системі, а також дослідити чинне на Україні антимонопольне законодавство і перспективи його вдосконалення, включаючи законодавство країн із розвинутою ринковою економікою в області антимонопольної практики, досвід якої є досить вагомим для України.Монополія, як економічний процес, має результатами своєї діяльності певні наслідки. Переважна частина із них буде перерахована в роботі, та слід зазначити, що серед цих наслідків, як і скрізь є позитивні, але є й негативні. Нажаль, реальність на сьогодні така, що негативні набагато переважають позитивні. Одним із найголовніших таких наслідків є придушення конкуренції, що веде до стримування запровадження технологічних новинок, уповільнення нововведень, і як наслідок порушує нормальне функціонування ринку.Для того, щоб запобігти деяким з негативним наслідків, держава змушена проводити регулюючу антимонопольну політику, до складу якої входить видання різних актів, які мають силу законів, обмеження сфери впливу монополістичних об'єднань і, звісно, застосування різних санкцій щодо порушників — від економічних (штрафи, пені) до кримінальних (тюремні ув’язнення). Що ж стосується України, то процес створення державного контролю по недопущенню несумлінної конкуренції фактично почався з нуля, тому що присутня ще зовсім нещодавно в керуванні економікою командно — адміністративна система по своїй суті виключала наявність вільної конкуренції в господарській діяльності. Тому на даному етапі величезне значення має створення й вдосконалення законодавчої бази з приводу регулювання монополістичних процесів і розуміння населенням України необхідності економічних реформ.Вплив монополій на розвиток світового господарства був і залишається різноманітним: як шкідливий, так і корисний. Тому відповідним може бути відношення до них різних людей, проте їхнє існування — це частина історії розвитку світового суспільного виробництва, і сутність цього суперечливого явища ніколи не залишить байдужим провідних спеціалістів від економіки. Питання монополії на сучасному етапі розвитку світової економіки є дуже актуальними, саме тому широко висвітлюється в засобах масової інформації.Розділ 1. Монополістичні тенденції в ринковій економіці1. 1 Причини виникнення та розвиток монополіймонополія ринковий економіка політикаНаприкінці XIX ст. ринок чи не вперше за багатовікову історію свого існування та розвитку зіткнувся з серйозними проблемами. Саме в той час виникла досить реальна загроза функціонування того атрибуту, існування якого було необхідним для існування самого ринку — конкуренції. На її шляху виникли вагомі перепони у вигляді монополістичних утворень. Монополістичні тенденції в різних формах і не в однаковому ступені виявляється на всіх етапах розвитку ринкових процесів і супроводжують їх. Ще видатний давньогрецький філософ Аристотель згадував про неї, відносячи її до «мистецтва наживати майно», зазначаючи, що «вигідно в розумінні наживання майна, якщо хтось зуміє захопити будь — яку монополію». Тому появу монополій пов’язують із накопиченням багатства, прибутків, а засобом досягнення цього вважається панівне становище на ринку. Взагалі монополістичні тенденції в різних формах та з різною силою проявлялися на всіх етапах розвитку ринкового суспільства (з IV тис. до н.е. до останньої третини XIX ст.), проте панівними вони стають лише наприкінці XX ст. Саме в цей час (а особливо під час економічної кризи 1873 р.) почалася їх новітня історія. Взаємопов'язаність цих двох явищ — криз та монополій — показує одну з причин монополізації, а саме: намагання багатьох фірм вберегтися від кризових потрясінь у монополістичні практиці. Не випадково тогочасна економічна література давала влучну назву монополіям: «діти криз». 9; 177]Що являє собою монополістичне утворення? Якщо звернути увагу на промислове виробництво, то це окремі значні підприємства, об'єднання підприємств, господарські товариства, що роблять значну кількість продукції визначеного виду. У вузькому розумінні монополія означає виключне право на володіння будь-чим або на здійснення певних заходів. В економічній теорії під монополією розуміють велике підприємство, фірми, що контролюють значну частину виробництва і збуту певного виду продукції, пануючи на ринку з метою одержання монопольного прибутку. Завдяки цьому такі підприємства посідають домінуюче становище на ринку, набувають можливості впливати на процес ціноутворення, домагаючись для себе вигідних цін. Отже, найбільш визначальним критерієм монопольного утворення є панування на ринку (проте слід звернути увагу, що для контролю над акціонерним товариством потрібно зосередити в одних руках 20, а інколи й 10% акцій, і цього буде достатньо, так як і панування на ринку одному великому підприємству буде достатнім виробляти 10−20% продукції. У світовій же практиці монополією вважається зосередження в одних руках 30% ринку). Таке домінування дає змогу підприємцю самостійно, або разом з іншими підприємцями обмежити конкуренцію на ринку певного товару. [7; 68]Думки з приводу причини виникнення та подальшого розвитку монополістичних тенденцій в економічній літературі розділилися. Перша точка зору звинувачує державу, яка, з одного боку, сама організовує монополії і провокує до цього підприємців, а з другого — своєю бездіяльністю дозволяє їм створити і використовувати монопольне становище. Бачимо, що монополізм тут розуміється не як притаманний ринковому господарству, а як випадковий процес.Більш реалістичною виглядає інша точка зору, яка стверджує, що монополістичні утворення є закономірними. Англійський економіст Пігу, який є прихильником таких поглядів наголошує на тому, що «монополістична влада не виникає випадково». Вона є логічним завершенням ринкової стратегії підприємців. Ще Адам Сміт сформулював принцип економічної вигоди, який змушує підприємців постійно шукати нових можливостей до збільшення своїх прибутків. А якраз однією з найбільш бажаних можливостей є досягнення монопольного становища. Ще однією важливою причиною монополістичних тенденцій в економіці є перетворення індивідуальної капіталістичної власності на гальмо розвитку продуктивних сил. Це означає, що в останній третині XIX ст. під впливом ряду нових прогресивних винаходів потрібно було будувати великі заводи, будівництво яких було не під силу окремим монополістам. Щоб зібрати потрібну суму монополіст мав чекати не один десяток років, тому потрібна була кардинально нова форма власності, яка змогла швидко розв’язати ці проблему. Нею стала акціонерна капіталістична власність яка виникла в результаті злиття, об'єднання декількох капіталістів. 5; 18]Виникнувши в масовому порядку акціонерна власність за період понад 100 років стала надзвичайно поширеною. В наш час кожне велике підприємство, і навіть середні, існує у формі акціонерних. Щоправда, акції цих середніх та дрібних підприємств не котуються на фондових біржах, бо вони є акціонерними підприємствами закритого типу. Так на початку 90-х років на Нью-Йоркській фондовій біржі котувалися акції лише близько 2000 наймогутніших американських корпорацій (із загальною кількістю близько 3 млн. усіх корпорацій Америки)Теорія монополії є порівняно молодою. Через домінування потягом всього XIX ст. першої точки зору на причини виникнення монополістичних тенденцій розробка такої теорії не стимулювалася. Одним із перших хто спробував створити її був А. Пігу, який написав книгу «Економічна теорія добробуту», а на теренах СРСР більш відома праця В.І. Леніна «Імперіалізм як найвища стадія капіталізму». Проте перелом в економічному мисленні здійснила праця Е. Чемберліна «Монополістична конкуренція», яка переконливо довела монополістичний характер ринкової економіки сучасності. 10; 48]1.2 Етапи розвитку монополійМонопольного становища бажають досягти кожен підприємець чи підприємство. Це дозволило б їм уникнути цілого ряду проблем та небезпек, пов’язаних з конкуренцією, зайняти привілейовану позицію на ринку. Шляхом концентрації у своїх руках переважної більшості виробництва, маючи так звану господарську владу, такі підприємства в змозі нав’язувати іншим суб'єктам ринкових відносин свою волю. По суті справи, це можна вважати підкоренням інтересів суспільства власним інтересам фірми. Така тенденція була чітко висвітлена у відомому вислові «Що вигідно для „Дженерал Моторз“, те вигідно й для Америки».До завоювання підприємствами монопольного становища на ринку ведуть 2 основних шляхи. Перший з них полягає в концентрації виробництва, тобто зосередженні засобів виробництва, працівників та обсягів виробництва на крупних підприємствах. Якщо процес концентрації виробництва відбувається безперервно протягом тривалого часу, є сталим і внутрішньо необхідним для розвитку економіки, то він вже набуває рис закону концентрації виробництва, дія якого з різною інтенсивністю спостерігалася на всіх етапах розвитку капіталізму, тобто починаючи з XVI ст. щоб вижити в конкурентній боротьбі, яка була неминучою для процесу концентрації, підприємці були змушені впроваджувати нову техніку, розширювати далі масштаби виробництва. При цьому відбувалося розшарування на дрібних, середніх та крупних. І саме перед найкрупнішими постала проблема вибору: або продовжувати між собою виснажливу боротьбу, яку б однозначно «пережили» не всі, або дійти згоди щодо масштабів виробництва, цін, ринків збуту. Звичайно, далекоглядні виробники віддавали перевагу другому шляху і укладали між собою угоди (гласні, негласні, таємні), якій зараз є однією з найхарактерніших рис монополізації економіки. Отже, як можна побачити, виникнення підприємств — монополістів — закономірний етап розвитку продуктивних сил, еволюції ринку. 3; 27]Існує також інший шлях, внаслідок якого монополії виникають набагато швидше, ніж внаслідок концентрації. Мається на увазі централізація виробництва і капіталу, тобто добровільне об'єднання компаній або поглинання фірмами — переможцями банкрутів. Централізація капіталу — це збільшення розмірів капіталу внаслідок об'єднання або злиття раніше самостійних капіталів. Типовим прикладом такого об'єднання можуть слугувати акціонерні компанії. За останні 15−20 років у ведучих капіталістичних країнах виникли потужні стимули до централізації капіталу, до злиття та поглинання одних фірм іншими, особливо в рамках великого бізнесу. Економічні труднощі 70−80-х років, зумовлені ними падіння норми прибутку та посилення інвестиційного розвитку, змусили багато великих компаній поглинати суперників.Хвиля зливань та поглинання капіталів буквально захопили господарства всіх розвинутих капіталістичних країн. В США витрати на ці цілі виросли з 12 млрд. дол. В 1975р. до 250 млрд. в 1986р. У ФРН кількість зливань та поглинань збільшилася з 305млрд. в 1970р. до 636млрд. в 1980р. і 887млрд. дол. В 1987р. В Англії кількість придбаних компаній зросло з 534млрд. в 1979р. до 695млрд. в 1986р., а витрати на ці цілі з 1,7 до 13,5 млрд.ф. ст.Сучасна хвиля зливань та поглинань вихлюпнулася на міжнародну арену. В стратегії транснаціональних корпорацій придбання діючих компаній розглядається як найбільш ефективний спосіб закріплення на зарубіжних ринках. І тут перевага надається великим національним фірмам та їхнім філіалам. В останні роки відбувається швидке і глибоке переплітання активів компанії різної національної приналежності. Наприклад, американська фірма «Крайслер» придбала частину активів «Пежо», «Форд», володіє частиною активів «Того когьо», компанія «Дженерал моторз» — фірм «Ісудзу» і «Судзукі». Західнонімецькі, французькі і японські фірми, в свою чергу, купують підприємства американської хімічної, металургійної, автомобільної та інших галузей. 9; 118]1.3 Механізм функціонування монополістичних об'єднаньІснують різні види монополій, які можна класифікувати на 3 основні: природна, адміністративна та економічна. Природна монополія виникла в внаслідок об'єктивних причин. Вона відбиває ситуацію, коли попит на даний товар чи послугу найкраще задовольняється однією чи декількома фірмами. В її основі лежить особливості технології виробництва та обслуговування споживачів. Тут конкуренція неможлива. Прикладом можуть слугувати енергозабезпечення, телефонні послуги, трубопровідний транспорт. У цих галузях існує обмежена кількість, якщо не єдине національне підприємство, і тому, звичайно, вони займають монопольне становище на ринку.Адміністративна монополія виникає наслідок дії державних органів. З одного боку, це надання одній чи декільком фірмам виключного права на виконання певного виду діяльності. З іншого боку, це організаційні структури для державних підприємств, коли вони об'єднуються і підпорядковуються різним міністерствам, асоціаціям. В цьому випадку, як правило групуються підприємства однієї галузі. Вони виступають на ринку як єдиний господарський суб'єкт і між ними немає конкуренції. Так, економіка колишнього СРСР була однією з найбільш монополізованою в світі. Провідну роль відігравала саме адміністративна монополія, де основна влада знаходилася в руках міністрів і відомств. У СРСР існувала абсолютна монополія держави на організацію та управління економікою, що базувалася на державній власності на засоби виробництва. Істотною ознакою цієї системи є прямий розподіл всіх основних ресурсів, що також є потужним помічником адміністративної монополії. Кінцевим її результатом стає гігантоманія, прагнення перетворити галузь в один величезний завод. спираючись на галузеві міністерства, підприємства-гіганти через галузеві НДІ контролюють і гальмують науково-технічний прогрес в своїй країні. Їм не загрожує конкуренція товарів-субститів, оскільки виробництво більшості із них прямо чи опосередковано регулюється даним міністерством, адже «залізна завіса» надійно захищала їх від іноземних конкурентів. Таким чином, адміністративна монополія, що виникає в неринковому середовищі, має набагато більше монопольної влади, ніж економічна.Економічна монополія є найбільш поширеною. Її поява обумовлена економічними причинами, вона розвивається на основі закономірностей господарського розвитку. Мова йде про підприємців, що зуміли завоювати монопольне становище на ринку шляхом концентрації та централізації капіталів. 9; 312]Сучасна економічна теорія розрізняє декілька видів монополістичних станів: проста або повна (чиста) монополія, олігополія, монопсонія, олігопсонія. Чиста (повна) монополія означає ситуацію, коли існує єдиний виробник або продавець якогось виду продукції. Це означає, що виключне право на володіння і розпорядження певним матеріальним чи нематеріальним благом зосереджується в одних руках. В умовах чистої монополії галузь складається з однієї фірми, тобто поняття «фірма» та «галузь» співпадають. На перший погляд така ситуація малоймовірна і, дійсно в масштабах країни це зустрічається дуже рідко. Проте, якщо взяти маленьке містечко, то ситуація з чистою монополією буде досить типовою, бо в такому містечку існує одна електростанція, один банк, одна залізниця. Наприклад, в США 5% ВНП створюється в умовах, близьких до чистої монополії.Чиста монополія виникає звичайно там, де відсутні реальні альтернативи, немає близьких замінників (субститів), товар, що випускається, є в деякій мірі унікальним. Це в повній мірі можна віднести до природних монополій, типовим прикладом яких є муніципальні комунальні служби. В цих умовах монополіст володіє реальною владою з точки зору реалізації продукту, в деякій мірі контролює ціну і може впливати на неї, змінюючи кількість товару. Монополія виникає і тоді, коли бар'єри для входу в галузь важко подолати. Держава створює офіційні бар'єри, видаючи патенти та ліцензії. Згідно з патентами законодавство США, винахідник має виключне право контролю над своїм винаходом потягом 17 років. Патенти зіграли величезну роль у розвитку таких компаній, як «Xeroxs», «Eastman Kodak», «International Business Machine» (IBM), «Sony». Вступ до галузі може бути істотно обмежений і шляхом видачі ліцензій. В США підлягають ліцензуванню понад 500 професій (лікарі, таксисти). Ліцензія може бути надана як приватній фірмі, так і державній організації. Монополія може мати своєю основою виключне право на який-небудь ресурс (наприклад, на природні фактори виробництва). Хрестоматійним прикладом являється діяльність компанії «Де Бірс», яка вже давно володіє найбагатшими алмазними копальнями в Південній Африці і тому контролює від 80 до 85% пропозицій на світовому ринку алмазів. В наш час жорсткі дії, пов’язані з використанням монопольного становища, як і недобросовісна конкуренція в цілому, суворо заборонені в країнах з розвинутою ринковою економікою, хоча і зустрічаються на окраїні цивілізованого світу. 15; 213]Сучасна теорія виділяє 3 типи монополій: 1) монополія окремого підприємства; 2) монополія як змова; 3) монополія, що базується на диференціації продукту. Все вищесказане про чисту монополію стосується першого виду монополій. Досягти такого монопольного становища нелегко і про це свідчить сам факт рідкісності таких утворень. Крім того, цей шлях до монополії можна вважати «порядним», оскільки він передбачає постійне підвищення ефективності діяльності, досягнення переваги над конкурентами. Більш поширеним і доступним є шлях угоди декількох значимих фірм. Він дає можливість швидко створити ситуацію, коли продавці (виробники) виступають на ринку «єдиним фронтом», коли зводиться на ніщо конкурентна боротьба, на сам перед, цінова, покупець опиняється в безальтернативних умовах.Розрізняють 5 основних форм монополістичних об'єднань. Монополії монополізують усі сфери суспільного відтворення: безпосереднє виробництво, обмін, розподіл і споживання. На основі монополізації сфери обертання виникли найпростіші форми монополістичних об'єднань — картелі і синдикати.Картель — це об'єднання декількох підприємств однієї галузі виробництва, учасники якого зберігають власність на засоби виробництва і виготовлений продукт, виробничу та комерційну самостійність, а домовляються про частку кожного у загальному обсязі виробництва, ціни ринки збуту. В багатьох країнах сучасного світу картельна змова є протиправною, і коли її розкривають, то керівництво корпорацій суворо карають. Із сучасних легальних картелів найбільш відомим є ОПЕК. Досвід якої показує, що дотримання узгоджених мір, головним чином підтримання монопольної ціни на нафту, є нелегкою задачею для її членів, адже країни-члени ОПЕК не єдині в світі виробників нафти. Нафту добувають США, Росія, Мексика, Норвегія, тому в цих умовах зберігати монопольні ціни за рахунок маніпуляції об'ємами випуску дуже складно. Картель класичний приклад кооперативної гри, яка ґрунтується на взаємодії учасників, кількість яких може дорівнювати 2,3,…, n. Обов’язковою умовою картельної домовленості є отримання кожним його учасником не меншим того, на що він міг розраховувати при об'єднані проти нього усіх інших олігополістів, бо в іншому випадку картель не ефективний. Оскільки явні картельні союзи між корпораціями на даний час заборонені, бо ведуть до утворення чистої(абсолютної) монополії, олігополісти ідуть на мовчазну, таємну змову.Синдикат — це об'єднання ряду підприємств однієї галузі промисловості, учасники якого зберігають власність на засоби виробництва, але втрачають власність на виготовлений продукт, а значить, зберігають виробничу, але втрачають комерційну самостійність. У синдикатів реалізація продукції здійснюється через створену загальну збутову контору.Більш складні форми монополістичних об'єднань виникають тоді, коли процес монополізації поширюється і на сферу безпосереднього виробництва. У цьому випадку виникла необхідність об'єднання у межах однієї корпорації послідовних, взаємопов'язаних виробництв кількох галузей промисловості, які були задіяні у створені кінцевого продукту. Можна сказати, що відбувалася вертикальна інтеграція, або комбінування. Наприклад, у межах гігантських автомобільних корпорацій об'єднувалися підприємства, що видобували сировину, виплавляли сталь. Виробляли деталі і, нарешті, складали автомобілі. Саме на цій основі виникла більш складна форма монополістичних об'єднань, як трест.Трест — це об'єднання ряду підприємств однієї чи кількох галузей промисловості, учасники якого втрачають власність на засоби виробництва та виготовлений продукт, виробничу та комерційну самостійність, тобто відбувається об'єднання виробництва, збуту, фінансів, управління, а в залежності від суми вкладеного капіталу власники окремих підприємств, що входять до складу тресту, отримують акції тресту, які дають їм право брати участь в управлінні і привласнювати відповідну частку прибутку. Спираючись на свою владу, компанії-трести проводили в межах своїх галузей вигідну їм політику і примушували слідувати їй інших галузевих виробників. Прикладом можуть слугувати американська чорна металургія, нафтопереробка, алюмінієва, тютюнова промисловість кінця XIX- початку XX ст. На початку XX ст. в США діяло понад 800 трестів, до складу яких входило 5 тис. підприємств з капіталом понад 7 млрд. дол. Найкрупнішими трестами були «Стандарт ойл»,"Юнайтед Стейтс Стіл", «Дженерал Електрик». 10; 203]Трести та синдикати не ведуть до повного пригнічення конкурентних ринкових сил, бо навіть у випадку захоплення всього галузевого виробництва трести не можуть повністю вилучити конкуренцію з галузевого ринку. При збереженні потенційної загрози проникнення в галузь нових виробників трести, що захопили галузеве виробництво, зіштовхуються з конкуренцією з 2 сторін: конкуренція імпортних товарів та конкуренція товарів-замінників. Також для монополій характерний процес диверсифікації, тобто проникнення капіталу тієї чи іншої монополії у галузі, які безпосередньо не пов’язані з основною сферою її діяльності. Якщо диверсифікація здійснюється на основі концентрації капіталу, то проникнення монополій в іншу галузь промисловості здійснюється за рахунок внутрішніх нагромаджень капіталу; коли цей процес відбувається на основі централізації капіталу, то організація виробництва в інших галузях здійснюється шляхом купівлі акцій. 5; 608]На основі диверсифікації виникає така сучасна основна форма монополістичних об'єднань, як багатогалузевий концерн. Він є об'єднанням десятків, а в деяких випадках навіть сотень підприємств, учасники якого втрачають власність на засоби виробництва і виготовлений продукт, а головна фірма здійснює над іншими учасниками об'єднання фінансовий контроль. Серед 500 наймогутніших монополій США понад 90% існують у формі багатогалузевих концернів, лише 5% серед цих гігантських корпорацій випускають однопрофільну продукцію, а переважна більшість їх має у своєму складі у середньому підприємства 11 галузей, а найбільш могутні монополії до 30−50 галузей. В останні роки спостерігається «втеча» капіталу з базових галузей в нові науковоємні та в сферу послуг. Вкладаючи кошти в електроніку, робо техніку, військову та аерокосмічну промисловість, великі компанії традиційних галузей прагнуть проникнути у високоприбутковий бізнес і використовувати нову техніку і технологію для модернізації застарілих потужностей в профілюючих виробництвах. Ще процес диверсифікації проник в інформаційний комплекс. Швидке розширення ринків та їх подрібнення, динамічність наукову-технічної бази створюють можливості для організаційного об'єднання технологічно пов’язаних виробництв з метою посилення конкурентних позицій. Так ведуча компанія в електроніці - «ІВМ" — випускає найрізноманітніші типи електронного обладнання — міні- та мікропроцесори, системи автоматизації проектування і виробництва, лідирує і виробництві ЕОМ. Її спеціальні підрозділи розробляють програми для комп’ютерів, надають послуги з переробки інформації, розробки та експлуатації комп’ютерних систем.У 60-ті роки у США і деяких країнах виникли і почали зростати конгломерати, тобто монополістичні об'єднання, які утворилися шляхом поглинання прибуткових різногалузевих підприємств, які не мали виробничої та технічної спільності. Наприклад, найбільша американська телефонна монополія «АТIТ» скуповувала готелі, автопрокатні станції. Крім бажання присвоїти прибутки рентабельних компаній, конгломеративні поглинання мали також на меті уникнути різних коливань, кон юктури ринку. 9; 200]Розділ 2. Особливості сучасного рівня монополізації економіки2.1. Характеристика процесу монополізації в ринковій економіціМонополізм, попри свою антиринкову спрямованість, став органічною складовою сучасних економічних систем. Можна стверджувати, що в них діють монополістичні тенденції, які неухильно ведуть до виникнення монополістичних утворень. Останні разом з базовими виробничими відносинами формують монополістичну ринкову економічну систему. В таблиці № 1 наведена порівняльна характеристика різних видів ринків — конкурентних і змонополізованих. [3; 29]Таблиця 1Характерна рисаМодель ринкуЧиста конкуренціяЗмонополізовані ринкиМонополіяМонополістична конкуренціяОлігополія1. Кількість фірмДуже великаОднаБагатоДекілька2. Тип продуктуСтандартизованийУнікальнийДиференційованийСтандартизований чи диференційований3. Контроль над ціноюВідсутнійЗначнийНезначний в досить вузьких рамкахОбмежений чи значний при таємній змові4. Умови вступу в галузьДуже легкіБлокованіДостатньо легкіСтикаються із суттєвими перешкодами5. Нецінова конкуренціяВідсутняМайже немаєВідрізняється значним упором на якість, рекламу, торговельні знакиДуже типова, особливо при диференціації продуктуХарактеристику процесу монополізації розпочнемо із аналізу цінової політики монополістичних утворень. Внаслідок посідання домінуючого становища на ринку, монопольні утворення мають можливість впливати на процес ціноутворення, формувати вигідні для себе ціни. Йдеться по встановлення монопольної ціни, яка встановлюється підприємцем, який займає монопольне становище на ринку, приводячи до обмеження конкуренції і порушенню прав споживачів. До цього необхідно додати, що ця ціна розрахована на отримання надприбутку чи монопольного прибутку, бо саме в ціні привабливе монопольне становище. Монополісти встановлюють монопольно високі(монопольні утворення продавців) та монопольно низькі ціни (монопольні утворення покупців). В обох випадках ціни помітно відхиляються від конкурентно-рівноважних цін. Так, під монопольно високою ціною слід розуміти ціну, рівень якої відхиляється вгору від ціни, що могла би скластися на конкурентному ринку під впливом попиту і пропозиції. Це створює додаткові прибутки монополістам (монопольну ренту) і в той же час покладає на споживачів своєрідну «данину». Ця ситуація показана на малюнку 1. [3; 33]В умовах конкурентного ринку вироблятиметься продукція в обсязі Q1 і реалізовуватиметься за ціною Р1. Якщо монополія підвищить ціну до рівня Р2, то отримає майже такий дохід при помітно менших обсягах виробництва Q2.За даними американської організації захисту споживачів, громадяни США, купуючи товари за монопольними цінами, щороку переплачують майже 70 млрд. дол. Для Великобританії ця сума складає 7,5 млрд. ф.с. Слід врахувати ще й таке: монопольне ціноутворення є одним із факторів загального зростання цін, провокує інфляцію. Монопольні утворення в економічній літературі отримали назву «цінопошукувачів», тобто таких, що мають можливість підшукувати і встановлювати вигідні для себе ціни. Конкурентні фірми характеризуються як «ціноотримувачі», оскільки вони не мають можливості суттєво впливати на ціни і «отримують» їх з ринку.Перед монополістом встає специфічна задача — вибір рівня ціни, який необхідно не лише встановити, але й втримати. Рішення цієї задачі розпадається на 2 етапи:1. визначити випуск і свідомо обмежити його, оскільки із зростанням продажу знизиться ціна;2. відпрацювати і втілити цінову стратегію.РРмM1MCEРe MDMRO Qm Qe QМал. 1Яку ціну необхідно обрати, щоб реалізувати цільову функцію? Такою ціною буде монопольна ціна Рm, яка відповідає ціні попиту при даному об'ємі випуску Qm. Як видно з мал. 2 монопольна ціна буде більша допустимих видержок і допустимого прибутку Pm > MR=MC. Це така ціна, яка забезпечує монопольній фірмі надприбуток. Отримання такого прибутку — перевага монополіста. У досконалого конкурента надприбуток миттєвий, у монополіста — стабільний, але стабільний до тих пір, доки йому вдається обмежувати вхід в галузь чи поки суттєво не змінився попит (якщо попит зменшиться, надприбуток теж впаде).В умовах монополізації галузі споживачі отримують менше продукції Qm, ніж в умовах досконалої конкуренції Qe, а ціна за одиницю продукції зростає з Ре до Рм. Це означає, що і факторів виробництва буде задіяно в виробництво менше, ніж конкурентними фірмами. Відповідно, суспільство матиме втрати від недовикористання ресурсів. Ці втрати графічно ілюструються трикутниками ММЕ, які отримали назву «мертвої втрати». Оскільки ціна продажу підвищується по зрівнянню з конкурентною ціною Ре, то зменшується і «надлишок споживача» (трикутник РмРМ1). При цьому «надлишок виробника» зростає (фігура розташована між лінією ціни РмМ1, лінією об'єму ММ1, кривою МС і віссю ординат). 5; 303]Ще одна особливість монопольної ціни заключається в тому, що вона свідомо відхиляється від реальної ринкової, яка встановлюється в результаті взаємодії попиту і пропозиції. Монопольна ціна є верхньою чи нижньою в залежності від того, хто її формує, відображаючи економічні переваги великого, високотехнічного виробництва, забезпечуючи отримання надлишкового прибутку. структура монопольної ціни може бути представлена формулою:Рмон. =Р1+Р2+Р3де Р1-середній прибуток, який отримує підприємець в умовах вільного переміщення капіталу в результаті дії міжгалузевої конкуренції; Р2 — звичайний надприбуток, який отримує підприємець, що здійснює нововведення. [8; 147]Посідання домінуючого становища дозволяє фірмі-монополісту визначати обсяги виробництва. Обсяг її продажів впливає на ціну, за якої цей обсяг може бути проданий. Штучно стримуючи виробництво їй вдається домогтися додаткового підвищення цін й утримання їх на завищеному рівні. Якщо монополіст скорочує виробництво з Q1 до Q2, створюючи таким чином штучний дефіцит, то відбувається підвищення цін на продукцію з Р1 до Р2.Ця ситуація показана на мал. 2.Р S2Р2A2S1Р1A1ОQ2Q1Мал. 2 — Створення штучного дефіцитуСлід мати на увазі, що зниження обсягів виробництва і підвищення ціни може відбуватися приховано, за рахунок зниження якості продукції. Наприклад знизивши жирність молока з 3.0 до 1. 5% при збереженні його попередньої ціни, виробник фактично скоротив удвічі його виробництво і здійснив приховане підвищення ціни. В результаті таких дій споживачі недоотримають частину продукції, знижується їх добробут. 3; 34]Розглянемо питання попиту на монопольному ринку. Оскільки на монопольному ринку діє лише один продавець, то крива ринкового попиту на конкурентну продукцію співпадає з кривою попиту на продукцію, яку пропонує монополіст.Конкуренція належить до основних понять ринку. Конкурентний ринок характеризується наявністю необмеженої кількості продавців, а також ситуацією коли кожен із них не має можливості впливати на ціну. Тут також існує вільний, безперешкодний доступ господарських об'єктів до будь-якого виду діяльності, наглядна та доступна інформація про стан ринку і можливих альтернатив, тут має місце диктат споживача над виробництвом. Все це свідчить про лідерство вільної конкуренції. Проте небезпечність конкуренції підштовхує підприємців до спроб ухилитися від неї, а це можливо лише при монопольному становищі. Сучасна ринкова економіка характеризується переплітанням конкуренції та монополії. Монополія створює конкуренцію, яка в свою чергу створює монополію. Синтез полягає в тому, що монополія може втримуватися завдяки тому, що вона постійно вступає в конкурентну боротьбу. 14; 34]Оскільки ця крива попиту лежить вище кривої середніх загальних витримок АТС, компанія отримує позитивний економічний прибуток, на який ідуть конкуренти. Коли на ринку з’являються нові компанії, попит на продукцію Х падає, так як деякі споживачі беруть товари новачків. Насичення ринку новими учасниками буде продовжуватися доти, доки крива попиту не переміститься в положення D1, де її нахил буде такий як і у кривої середніх витримок. Всій точці всі компанії, які діють на ринку, отримують нульовий економічний прибуток, і тому нові учасники більше не претендують на місце «під сонцем». Схожий процес проходить і в тому випадку, коли компанії на ринку з монопольною конкуренцією мають збитки. При такому розвитку подій компаній, які залишаються на такому ринку, стає менше, але попит на їх продукцію збільшується. В результаті цього прибуток в учасників, які залишилися зростає. [5; 183]Сучасний господарський механізм являє собою об'єднання стихійного ринкового регулювання з свідомим управлінням з боку монополій і держави. Одну з її основ складає конкуренція, але в сучасних умовах це недосконала конкуренція. Можна виділити наступні особливості недосконалої конкуренції.1. Це конкуренція, яка виникає при умовах існування монополістичних утворень, які змагаються між собою і підприємцями середнього і малого бізнесу.2. Якщо досконала конкуренція проходила за рахунок реалізації продукції, то монополістична має більший діапазон цілей. Тут конкурентна боротьба ведеться за монополізацію ринків збуту, джерела сировини, кваліфікованої робочої сили3. конкуренція переміщається з сфери обігу, де реалізується товари, в сферу безпосереднього виробництва, з галузевого на міжгалузевий, загальногосподарський рівень. Недосконала конкуренція ґрунтується на нововведеннях в засоби виробництва, технологію, які знижують витрати на одиницю товару. Інновації в руках монополіста стають засобом конкурентної боротьби. Також поряд з ціновою конкуренцією використовується нецінова й неекономічна. Цінова конкуренція — це змагання виробників шляхом зменшення витрат виробництва, знижуючи ціни на товари і послуги, не змінюючи асортимент і якість. Нецінова — завоювання конкурентної переваги за рахунок використання досягнень НТП. Тут реалізуються товари більшої якості, надання більшого об'єму послуг, збільшення гарантійного обслуговування. Неекономічні методи конкурентної боротьби це підкуп службових осіб, технічний шпіонаж, перетягування кваліфікованих кадрів. 11; 36]2.2 Фактори впливу на сучасний рівень монополізації економікиНегативні риси монополізації виявляються одразу, і це особливо відчувають широкі верстви населення. Намагання великих об'єднань цілком захопити ринки викликало невдоволення дрібних і середніх підприємців та широкої громадськості. Навколо монополій формується негативна громадська думка, яка вимагає державного захисту споживачів від свавілля монополіста, обмеження діяльності останніх.Боротьба з монополіями не має на меті ліквідацію чи забобону крупних монопольних утворень, бо у суспільстві давно склалося розуміння того, що монополія, як один з основних факторів зростання прибутку не може бути «приборкана». Пому основним завданням є поставити її під державний контроль, усунути можливість зловживань монопольним становищем. Можна назвати такі дві основні форми боротьби з монополіями: 1) попередження створення монополій; 2) перешкоджання використання монопольної влади. 3; 40]На сучасному етапі розвитку економіки широко використовується перша форма боротьби з монополією. Це відбувається тому, що на думку провідних спеціалістів у цій області значно легшим є не допустити виникнення монополій, а ніж потім боротися з уже існуючою. Такими попереджувальними заходами є заборона об'єднань, а також змов, які ведуть до обмеження виробництва й торгівлі; тобто йдеться про заборону створення монополій будь-якого відомого виду. Також практикується заборона на придбання акцій та інших активів конкуруючих підприємств, якщо це веде до монополізації галузі та послаблює конкурентну боротьбу. Наприклад, у Японії з таких міркувань були заборонені холдингові компанії.У світовій економіці економічній практиці розрізняють три основних типи злиття підприємств: горизонтальне, вертикальне та диверсифікацію. Перший тип має місце, коли об'єднуються фірми представники однієї галузі, які випускають тотожну продукцію або надають альтернативні послуги. Отже, в результаті їх злиття існує загроза монополізації галузі, що веде до негативних економічних наслідків. Тому саме цей тип злиття найбільше переслідується законодавчими актами. Інші два — вертикальний (об'єднання двох фірм, пов’язаних виробничою чи технологічною залежністю) та диверсифікація (об'єднання фірм-виробників різнопланових продуктів) контролюються менше і відношення до них більш ліберальне, бо вони не створюють можливості монополізації окремих ринків. 4; 119]Поруч із заходами, спрямованими на недопущення утворення монополій на ринках, існують також такі, які покликані боротися з уже з існуючими фірмами, що можуть вважатися монополістами. Проти них застосовується високе оподаткування монопольних прибутків, контроль за цінами на продукти виробництва монопольних утворень, переведення монополій у державну власність, адміністративне покарання за порушення антимонопольного законодавства, здійснення демонополізації, розукрупнення монополій. Останній захід, до речі, зустрічається виключно рідко і є крайнім випадком покарання порушників. Для того, щоб держава вдалася до розпущення підприємств, тим потрібно вже занадто відкрито і нахабно діяти всупереч антимонопольній політиці. Поте й такі факти знає історія. Так було розпушено «монстра» серед американських монополій, нафтовий трест «Стандарт Ойл», також постраждала компанія «Американ Тобакко». За сучасних умов було розукрупнено «АТ& Т», «Алкоа», «Дюпон».Завдяки активній антимонопольній політиці вдається дещо стримати монопольні тенденції, стимулювати здорові ринково-конкурентні відносини. Загроза переслідування законом примусила фірми уникати явних монопольних ситуацій і не зловживати ними, завдяки цьому вдалося не лише зберегти, а посилити конкурентне змагання. [3; 22]2.3 Роль монополій на соціально-економічне становище в країнах ринкової економікиПроцес монополізації має як позитивні так і негативні наслідки на соціально — економічне становище в державі. Цей процес обумовив зміни господарського механізму, посиливши в ньому свідомі регулюючі сили. Прискорене виникнення крупних господарських об'єктів, координація діяльності в масштабі галузі і міжгалузевому просторі розширюють сферу планомірного розвитку економіки. Монополія використовує фактор масового виробництва, ведучи до економії витрат виробництва, забезпечує споживачів дешевими і якісними товарами. доведено, що збільшення об'єму виробництва в 2 рази зменшити витрати на одиницю продукції на 20%.Позитивним є те, що у гігантських монополіях та їх об'єднань більше можливостей розвивати сучасне виробництво, фінансувати крупні науково-дослідні лабораторії, отримувати нові наукові результати, впроваджувати новітню техніку і технологію, здійснювати перекваліфікацію робітників, а отже, пристосовуватися до рівня розвитку продуктивних сил, до структурних зрушень в економіці. У промисловості трапляється, що якась фірма завдяки ефективній технології, своїм патентам, фірмовим маркам, лозунгам здійснює значний контроль над цінами. Проте дослідницьку роботу у промисловості може здужати лише велике виробництво. Тому не дивно, що на сучасному етапі розвиваються такі форми співробітництва гігантських корпорацій, як організація спільних підприємств, обмін патентами, науково-технічною інформацією. Утворення таких між фірмових об'єднань пов’язане з реалізацією великих науково-технічних програм. Крім того монополія мають ряд переваг, які викладені в таблиці 1. [3; 30]Таблиця 2 — Переваги монопольних підприємствЕфекти монополізмуЕкономічні вигоди, що випливають з нихВеликі параметри виробництваВикористання переваг спеціалізації та кооперування, ефекту масштабуПотужна фінансова базаСтворення власних науково-дослідних центрів, придбання нових технологій, залучення кваліфікованих кадрівМонопольно високі прибуткиСтворення великих виробництв, завоювання світових ринківПровідні економісти стверджують, що монопольні утворення зробили значний внесок до цивілізаційного процесу. Найяскравішим апологетом монополій виступає американський економіст Й. Шумпетер, переконуючи: «монополія повинна бути сприйнята як необхідне зло, невіддільне від економічного прогресу… з чим ми повинні погодитися, то це з тим, що монополія виявилася найпотужнішим двигуном цього процесу…».І все-таки більшість економістів та політиків схиляються до думки про негативний вплив монополізму на соціально-економічні процеси. Тому, на жаль, позитивні риси є не єдиними рисами монополій. Перелік їхніх «гріхів» є довшим. І перший серед них — практика встановлення монопольних цін. Монополії встановлюють надто високі ціни порівняно з цінами, що утворюються на основі суспільних граничних витрат. Такі ціни створюють додаткові прибутки монополісту і водночас обкладають споживачів своєрідною «даниною» на свою користь. Покупці змушені купувати товари за цінами вищими, ніж за умов конкурентного ринку і тому вони отримують надто мало продукту за свої гроші. Це зростання цін спостерігається головним чином на внутрішньому ринку, і складається ситуація, коли на внутрішньому ринку ціни вищі, ніж на зовнішньому. Для закріплення такого становища створюється, хоч і невеликий, поте штучний дефіцит на товари чи послуги. Отже, найбільш помітним зовнішнім проявом існування монополії є зростання цін і наявність дефіциту, стимулювання інфляційних процесів.Монополія веде до гальмування науково-технічного прогресу. Послабивши тиск конкуренції, монополія створює можливість стримування запровадження у виробництво технічних новинок, сповільнювати нововведення. Монопольне становище і вигоди, що з нього випливають, послаблюють стимули до постійного вдосконалення виробництва, до зростання ефективності. Завоювавши монопольне становище на ринку, фірма сповільнено реагує на вимоги НТП, аж поки не відчує реальної загрози втрати своєї домінуючої позиції. Досвід США показує, що найнижчі частки витрат на наукові дослідження в сумі продаж мали фірми, що посідали монопольне становище. [5; 36]Американський економіст Лейбенстайн вважає, що монополії притаманна Х-неефективність, яка означає, що монополія є технічно менш ефективною за конкуренцію, оскільки наявність бар'єрів для входження інших фірм у галузь захищає її від конкурентного тиску. Таким способом зменшується потяг мінімізувати витрати виробництва. Монополіст до певної міри виявляється не зацікавленим у зниженні витрат, оскільки має можливість перекладати їх на споживача. Х — неефективність проявляється і в тому, що менеджери фірми, знаходячись в «тепличних умовах», розслаблюються, а той втрачають навички ефективної роботи, працюють не на повну силу.Ще одним негативним наслідком монополій є неоптимальний розподіл і використання ресурсів. Монополізація спричинює деформацію господарських зв’язків і процесів. В умовах вільної конкуренції досягається Парето-оптимальне (розподіл ресурсів, коли жодний перерозподіл вже не може покращити становище хоча б одного економічного агента, не погіршивши при цьому становище іншого. В умовах монополізації розподіл здійснюється за іншим критерієм — оптимізацією монопольних прибутків) розміщення ресурсів між альтернативними можливостями їх використання. Маючи не заслужені прибутки, монополія перекуповує(перехоплює) ресурси позбавляючи їх тих, хто міг би їх використати ефективніше. В результаті здійснюється економічно невиправдані інвестиції, отримуються «незароблені» доходи. Отже, монопольна деформація економіки помітно знижує її ефективність. Так, Д. Р. Камершен встановив, що на початку 60-х рр. чисті втрати від монопольної влади у США становили 6% ВНП. Л. Коулінг і О. Мюллер показали, що в 1978р. чисті втрати складали 4% ВНП США і майже 10% ВНП Великобританії. [13; 36]Перелік «гріхів» монополізму міг би бути продовжений, але й сказане свідчить про те, що монополізація економіки тягне за собою значні втрати для суспільства. Головними серед них є зниження ефективності національної економіки та значні втрати на добробуті суспільства.Розділ 3. Антимонопольна політика на сучасному етапі розвитку суспільства3.1 Антимонопольна політика в умовах ринкової економікиІсторія розвитку монополій є одночасно й історією боротьби з ними. Негативні результати монополізації виявляються відразу, і це особливо відчувають широкі прошарки населення. Накопичений досвід і наукові узагальнення допомогли зрозуміти усі «плюси» і «мінуси» монополій, виробити стосовно них визначену політику, що одержала назву монопольної. Так, першим її результатом в Україні виявилося антимонопольне законодавство. Воно складається з антимонопольних законів: Закон України «Про обмеження монополізму і недопущенні несумлінної конкуренції в підприємницькій діяльності» і Закон України «Про антимонопольний комітет», про який йтиметься далі.Антимонопольна політика й антимонопольне законодавство не мають на меті заборону чи ліквідацію монопольних утворень. У суспільстві склалося розуміння того, що монополія як чинник зростання прибутку не може бути знищена. Тому реальне завдання антимонопольної політики полягає в тому, щоб поставити діяльність монополії на державний контроль, виключити можливість зловживання монопольним становищем. Ще К. Маркс дійшов висновку, що поява монополій потребує державного втручання. Головна мета цього втручання полягає в захисті і збереженні вільної конкуренції. Конкретно можна сформулювати такі цілі: обмеження монополій, підтримка і сприяння малому бізнесу, захист прав споживача.Для проведення антимонопольної політики держава створює антимонопольні служби, основною задачею яких є контроль монопольних тенденцій в країні. Антимонопольні служби не є частиною законодавчої влади, але їхня компетенція дозволяє їм виконувати дорадчу функцію. Подібні організації не мають права діяти авторитарними методами, наприклад, закривати підприємства. Але вони можуть змусити підприємство, що домінує на ринку, відновити постачання продукту тому одержувачу, якому в цих постачаннях було відмовлено. Усі їхні рішення обов’язкові для виконання. У противному випадку накладаються грошові штрафи, передбачені законодавством за порушення антимонопольного закону. При цьому необхідно, що всі рішення антимонопольної служби повинні підлягати перевірці державним судам. [12; 192]Крім здійснення процесу демонополізації антимонопольна служба покликана боротися зі зловживаннями. Така боротьба може бути ефективною тільки при активній участі споживачів. Тому широкі маси населення повинні розуміти практичне значення антимонопольної політики в повсякденному житті. Допомогти в цьому повинна насамперед преса й інші засоби масової інформації. Пресі повинно даватися право на відповідне повідомлення, але лише в об'єктивній і чесній формі, без будь-якої дискредитації. Кожна антимонопольна служба повинна мати співробітника для зв’язку з пресою, що повідомляє про роботу служби і коментує її.На Україні єдиною монопольною службою держави, крім самої держави, є Антимонопольний комітет України, про функції і задачі котрого вже було сказано вище.Безумовно, від проведення антимонопольної політики в теперішніх важких економічних умовах України чудес очікувати не припадає. Але дуже важливо, щоб проведення антимонопольної політики завоювало довіру і підтримку населення, щоб люди знали, що вони можуть звернутися в антимонопольні служби зі своїми проблемами. Необхідно переконати людей, що вільна конкуренція є добром для всіх.3.2 Антимонопольне законодавство УкраїниЗа словами спеціалістів для України питання антимонопольної політики являється настільки новим та незвичним, що не сприймаються навіть досвідченими експертами. Разом з тим, специфіка економіки України полягає в тому, що ще в період її входження в народногосподарську систему СРСР вона відрізнялася одним з найвищих рівнів концентрації та централізації виробництва, його монополізації. Сьогодні надмірний рівень монополізації не лише зберігся, але у деякій мірі навіть збільшився, оскільки держава протягом останніх років, послабивши контроль над виробником, своєчасно не впровадила механізм його обмеження шляхом створення і підтримки конкуренції. Про масштаби монополізму в нашій країні поки що доводиться говорити, оперуючи наближеними цифрами. За твердженням голови Антимонопольного комітету України в 1993 р. в Україні було близько 540 підприємств-монополістів, доля яких на загальнодержавних ринках відповідних товарів перевищує 35%, а в подальші роки значних змін не відбулося.Показать\nПохожие работыНазваниеТипПланирование себестоимости передачи электроэнергииКурсоваяПункт 6.2 стандарта ГОСТ Р ИСО 19011-2003КурсоваяГл. 1 Анализ современных технологий производства сварных труб малого диаметра из стальной заготовкиКурсоваяМесто и роль инвестиций в макроэкономическом развитииКурсоваяОсобенности потребительской кооперации в условиях глобализации экономикиКурсоваяСущность и основные признакиКурсоваяАнализ задач реформирования системы стандартизации в РФКурсоваяИпотечное кредитованиеКурсоваяОпределение стоимости недвижимого имуществаКурсоваяПоглощение как механизм стратегического развития компанииКурсовая


07 червня 2019 року в Україні буде відзначатися День Дніпра » Олешки Online | Последние Олешковские новости и происшествия в Олешках\n28 травня 2019 15:48 Просмотров: 757 Комментариев: 0 Напечатать\nРоль Дніпра в житті українців не перебільшена. З давніх часів він забезпечував жителів водою і рибою і служив важливим торговим каналом. Сьогодні ж Дніпро залишається джерелом водопостачання для 70% населення України.Дніпро – найбільша річка Європи після Дунаю та Волги, а в Україні їй немає рівних.У давнину річка називалася Борисфен. Римляни дали їй ім’я Данапріс. Слов’яни називали Славутичем.Довжина річки – 2285 км. Саме на Дніпрі у 988 році князь Володимир охрестив Русь. У його водах були хрещені кияни і сам князь. Відомі письменники, такі як Тарас Шевченко і Микола Гогользахоплювалися масштабами і красою річки та неодноразово згадували у своїх оповіданнях і віршах.“Реве та стогне Дніпр широкий”, – писав Кобзар.Слова Гоголя стали крилатими – “Рідкісний птах долетить до середини Дніпра”.\nІ все це є дуже добре, але … В останній час люди активно почали забруднювати довкілля пластиком, мало задумуючись над його шкодою. І особливо страждають ріки України.\nЗ метою залучення населення до збереження екології Олешківське відділення управління водного господарства оголошує акцію – виготовлення арт-витвору із пластикових кришечок. Це можуть бути картини, саморобки, поробки та ін. з використанням пластикових кришечок або іншого пластику. Фото витвору ви можете сфотографувати та вислати на електронну адресу:[email protected] . Самі вироби прийматимуться до 15.06.2019 року включно. Участь можуть взяти всі бажаючі, без вікових обмежень. За довідками звертатися до Л.Тодорова (0954258779).\nОголошується набір на службу в національну поліцію


Ціни на нафту, можливо, залишаться на низьких рівнях довше, ніж очікувалося.\nТаке припущення в своїй промові в Абу-Дабі в понеділок, 22 лютого, зробила директор-розпорядник Міжнародного валютного фонду Крістін Лагард.\nВона також закликала країни Перської затоки скоротити витрати і збільшити доходи бюджету за рахунок введення нових податків.\nУ шести країнах Ради співробітництва арабських держав Перської затоки повинен бути введений податок на додану вартість. Цей захід поряд з оподаткуванням корпоративних прибутків і податку на нерухомість дозволить збільшити доходи урядів, зазначила вона.\n“Не тільки ціни на нафту впали приблизно на дві третини з вищої точки, але і фактори попиту і пропозиції демонструють, що ціни швидше за все залишаться на низькому рівні тривалий період”, – заявила директор-розпорядник МВФ.\nВона також підкреслила, що країнам, які видобувають нафту, потрібно зменшити залежність від енергоресурсів в частині доходів бюджету.


Верстатник широкого профілю. Оператор верстатів з програмним керуванням. Водій автотранспортних засобів категорії "В"\nОбмеження отримання професії по статевій приналежності визначається переліком важких робіт і робіт із шкідливими та небезпечними умовами праці, на яких забороняється використання праці жінок, затверджених наказом МОЗ України №256 від 29.12.1993.\nКерує автомобільними транспортними засобами, які відносяться до категорії "B", за різних дорожніх умов. Виконує вимоги правил дорожнього руху, правил перевезень вантажів, пасажирів та багажу. Забезпечує належний технічний стан автотранспортного засобу. Буксирує автопричіп дозволеною максимальною масою до 750 кг. Перевіряє технічний стан автотранспортного засобу перед виїздом на лінію та після повернення з рейсу. Забезпечує справність обладнання відповідно до вимог стандартів, що стосуються безпеки дорожнього руху і охорони навколишнього середовища. Виконує роботи з щоденного технічного обслуговування автотранспортного засобу. Подає автотранспортний засіб під навантаження та розвантаження або до місця посадки і висадки пасажирів. Контролює правильність завантаження, розміщення та кріплення вантажів у кузові автотранспортного засобу малої вантажопідйомності, а також порядок розміщення пасажирів в легкових автомобілях. Усуває технічні несправності, які виникають під час роботи автотранспортного засобу на лінії і не потребують розбирання головних механізмів. Виконує регулювальні роботи. Заправляє автомобільні транспортні засоби паливом та іншими експлуатаційними матеріалами. Оформлює дорожню документацію. Надає першу допомогу потерпілим під час дорожньо-транспортних пригод.\nЗаконодавство України про автомобільний транспорт і дорожній рух; правила дорожнього руху; правила перевезення вантажів (в т.ч. небезпечних, негабаритних), порядок і умови перевезення пасажирів і багажу; призначення, розташування, будову, принцип дії агрегатів, складових одиниць, механізмів і систем автотранспортних засобів категорії "B" та правила їх технічної експлуатації; будову, правила експлуатації і технічного обслуговування причепів; основи керування автотранспортними засобами; можливі причини дорожньо-транспортних пригод та способи запобігання; причини виникнення несправностей, способи їх виявлення та усунення; характер впливу природних умов (дощ, туман, ожеледиця та інше) на безпеку руху; порядок проведення технічного обслуговування; правила безпечного ведення робіт, протипожежної безпеки та санітарії під час технічного обслуговування автотранспортного засобу та при роботі на лінії; особливості користування експлуатаційними матеріалами (паливо, оливи, мастила, електроліт, антифриз та інше); правила зберігання автотранспортних засобів на відкритій стоянці і в гаражі; правила надання першої допомоги потерпілим під час дорожньо-транспортних пригод; правові основи і відповідальність за порушення правил дорожнього руху, правил експлуатації транспортного засобу, завдання матеріальної шкоди та шкоди навколишньому середовищу.


ХАРАКТЕРИСТИКИ ТРУБ ППУ ТА ЇХ ВИБІР — УТЕПЛЕННЯ ПРИМІЩЕНЬ. Пінополіуреан (ППУ). Напилення та заливка\nВы здесь: Главная / Утеплення ємностей, резервуарів, труб / ХАРАКТЕРИСТИКИ ТРУБ ППУ ТА ЇХ ВИБІР\nНа сьогоднішній день широкого поширення набули труби ППУ. Їх використовують при монтажі різноманітних інженерних мереж. Головним достоїнством труби ППУ є наявність особливого шару ізоляційного матеріалу з пінополіуретану.\nЗ винаходом цього матеріалу виник величенний поштовх для розвитку техніки. пінополіуретан був вперше синтезований в 60-х роках в Америці. Всього через кілька років його технологію виготовлення викупили провідні європейські виробники, після чого пінополіуретан став застосовуватися практично у всіх промислових галузях.\nСучасні технології зробили можливим якісний монтаж водопроводів, нафто- і газопроводів, теплотрас та інших систем. За рахунок технології використання пінополіуретанової ізоляції прокладка інженерних мереж значно подешевшала. Труба має особливу структуру, повністю захищає від контактів з водою. У результаті дана конструкція виключає можливість виникнення корозії або іржі.\nПри монтажі мереж застосовуються теплоізольовані труби двох видів, що залежить від особливостей прокладки:\n— При зовнішньому способі монтажу трубопроводу (над землею) у труби ППУ повинна бути спеціальна сталева оболонка. Такі труби називаються також оцинкованими;\n— При без канальному методі монтажу внутрішніх мереж (під землею) використовується труба з оболонкою з поліетилену.\nЯк вибрати якісні труби ППУ.\nВиготовляються деталі трубопроводу, що має пінополіуретанову ізоляцію, як на заводі, так і в будь-якому іншому місці, коли перед монтажем трубу ППУ заливають у спеціальній машині. Другий метод виробництва труб ППУ є оптимальним, якщо потрібно замінити ділянки трубопроводу, оскільки пінополіуретан дозволяє також ізолювати стики після зварювання.\nНаскільки надійною і довговічною буде система, що вмонтовується із застосуванням труб ППУ, залежить значною мірою від якості матеріалів, використовуваних при їх виробництві.\nЦіна і якість багато в чому визначається устаткуванням, на якому такі вироби виготовляються. Виробництво в сучасних умовах ведеться із застосуванням спеціальних заливальних машин. Для відповідності труби ППУ всім стандартам необхідно дотримуватися таких умов:\n— Високоточні датчики дозування повинні обов’язково бути присутнім в апараті заливальної машини;\n— Поліуретанова суміш повинна надходити в форму для виробництва труб ППУ через якісну заливальну голову;\n— Машина повинна володіти достатньою потужністю і мати продуктивністю.\nВідносно якості готових труб ППУ, їм також потрібно відповідати особливими критеріями:\nПінополіуретановий шар повинен бути однорідним і з однаковою товщиною. Бажано, щоб на трубі ППУ у ізоляційного шару щільність була в районі 60 кг / м3.2. Стійкість до розтягування і стиснення. Допустимий показник для стиснення — не нижче 0,3 МПа. У разі розриву розтяг не повинно бути вище 350%.\nЯкщо труби ППУ застосовуються для монтажу теплотрас, то пінополіуретановий шар повинен мати низьку теплопровідність. При нагріванні до 400 градусів хорошим вважається показник, починаючи від 0,11 МПа.\nПри нагріванні не допускається збільшення розмірів труб ППУ більше ніж на 3%.\nУ якісної труби ППУ повинна бути низька електропровідність. Опір при 550 Вт має бути не нижче 110 МОм.\nУтеплення фургонів і автомобілів. Досягнення максимального ефекту і потрійної дії 25.01.2016 / От admin\nЯК І ЧИМ УТЕПЛИТИ БУДИНОК, ЩО ВАРТО ВРАХУВАТИ? 25.01.2016 / От admin


Кияни відчули атмосферу матчу Євро-2020.\nПонад 5 тисяч вболівальників зібралися на Спортивній площі в Києві, щоб підтримати збірну України в груповому етапі Євро-2020 проти збірної Австрії.\nФутбольних фанатів також розважали ігровими зонами, подарунками та смачною вуличною їжею. Подія стала можливою завдяки офіційному партнеру національної збірної бренду Parimatch та ТРЦ Gulliver.\nПротягом усього матчу, українці дуже жваво підтримували збірну. Здавалося, вболівальники хочуть, аби їх почули в Бухаресті. Кияни відчули атмосферу матчу - співали гімн, емоційно реагували на кожний момент та до останнього вірили у перемогу.\nПодібний матчдей не вперше відбувається в межах Євро-2020. Минулого тижня вболівальники мали можливість підтримати збірну України у матчі проти Нідерландів на головному стадіоні країни НСК «Олімпійський». Цього разу за підтримки міської ради та Палацу спорту, вдалося зібрати фанів просто неба.\nПопри те, що Україна зазнала поразки у матчі проти збірної Австрії, збірна залишила шанси на прохід в 1/8 фіналу. Тепер все залежить від команд, які зіграють останні матчі в своїх групах.


Чистий четвер 2021 - традиції і ритуали - Today.ua\nГоловна Шоу-бізнес Чистий четвер 2021: ритуали з водою і сіллю, щоб весь рік були здоров'я і достаток\nОстанній тиждень перед Великоднем - дуже важливий час для кожного віруючого християнина. Одним з найбільш важливих і шанованих днів у Страсну седмицю вважається Чистий Четвер. У цей день потрібно встигнути зробити кілька важливих ритуалів, спрямованих на отримання здоров'я і достатку.\nВажливо знати, що Церква не вимагає від віруючих випікати паски, наводити порядок в домі, фарбувати яйця і т.п. У Чистий або у Великий четвер потрібно обов'язково очиститися духовно, а все інше - це самі рядові приготування, яким не варто надавати великого значення.\nВеликий Четвер - це день причастя, яке символізує духовне очищення. У храмах в Чистий четвер читають Євангеліє про Таємну вечерю Ісуса Христа з учнями.\nЗ церкви віруючі приносять додому запалені свічки, з якими обходять всі закутки свого житла, димом малюють на одвірку хрест, який буде оберігати будинок від бід і нещасть весь рік. Після свічку потрібно погасити і заховати. Запалюють свічку при стихійних лихах для захисту від руйнувань.\nУ цей день прийнято готувати четвергового сіль, для цього звичайну кухонну сіль змішують в пропорції 1:1 з житнім борошном і обсмажують на сковороді до придбання чорного кольору. У процесі приготування слід безперервно читати молитву «Отче наш». Зберігають готову суміш в глиняному горщику на кухні.\nУ ритуалах на достаток четвергового сіллю посипають грошові купюри, щоб позбавити хворого від недуги, сіллю обсипають його тіло і голову. Якщо дрібку солі додавати в воду, а потім вимити нею весь свій будинок, то це буде оберігати від злих сил. Четвергову сіль можна додавати в їжу і в напої, щоб зміцнити здоров'я і залучити удачу.\nВід сварок в сім'ї посоліть хліб зі словами: «Солю, солю, посипаю, щастя і спокій в будинок повертаю».\nЖінки, які хочуть знайти свого судженого і вийти заміж, повинні під час прибирання в Чистий четвер вимовити: «Як світлий і червоний Чистий четвер, так і я для всіх буду прекрасною».\nДізнайтеся докладніше про традиції на кожен день Страсного тижня. Що можна і що заборонено робити в останні сім днів перед Великоднем?


Описово-статистичні джерела до історії населення Володимира другої половини XVI - першої половини XVII ст.\nOfficial URL: http://chtyvo.org.ua/authors/Atamanenko_Viktor/Opy...\nМісто Володимир посідає значне місце в історії Волині XVI – XVII ст. На його прикладі можна розглядати різноманітні аспекти життєдіяльності державного міста. Вони тією чи іншою мірою знайшли відображення в сучасній історичній науці, але не в усій повноті, при чому окремі сюжети залишаються поза увагою дослідників. До таких можна віднести дотичну до ранньомодерного Володимира історико-демографічну проблематику.\nСтаття опублікована в збірнику матеріалів 55 Всеукраїнської наукової історико-краєзнавчої конференції, присвяченої 1000-річчю пам’яті київського князя Володимира Великого та 860-й річниці початку будівництва Успенського собору, 23 жовтня 2015 року, м. Володимир-Волинський


Запорізький дайвер виявив затоплений батьком Махном в 1920 році ешелон - MahnoGrad.com\nЗапорізький дайвер виявив затоплений батьком Махном в 1920 році ешелон\n28.08.2016 12:48:47 Знахідки 1450 0 1 MahnoGrad.com\nВодолаз-інструктор Юрій Батаев занурився на глибину в 48 метрів в районі зруйнованого Кичкаського залізничного моста\nЗанурення і виявлені на глибині знахідки часів Олександрівська дайвер зняв на відео і опублікував його на своєму каналі в Youtube.\nОпора Кичкаського залізничного моста колишньої 2-ї єкатерининської залізниці розташована неподалік від греблі ДніпроГЕС і порту ім. Леніна.\nЗ початком громадянської війни Кичкаський залізничний міст мав стратегічне значеннявЂЇ—вЂ‰по ньому перевозилися війська і боєприпаси, поранені і медикаменти, різна техніка. Полотно моста кілька разів підривали білогвардійці, які відходили на правобережжя під натиском Червоної Армії. Однак найсерйозніше руйнування було нанесено махновцями при їх відступі з Олександрівська в 1920 році.\n«У момент підриву моста анархістами батька Махна, ешелон з медикаментами і боєприпасами перебував на ньому і був затоплений разом з фрагментом моста. На глибині 55 метрів мною було виявлено та ідентифіковано проліт мосту і частини затопленого ешелону. Мінімальна глибина, на якій знаходяться останки катастрофи становить 48 метрів», розповів водолаз.\nПісля краху міст був відновлений і експлуатувався аж до завершення будівництва ДніпроГЕСу. Після закінчення будівництва Дніпрогесу та нових металевих мостів через острів Хортиця, потреба в Кичкаському залізничному мості відпала. До того ж він потрапляв в зону затоплення в верхньому б’єфі греблі і заважав судноплавству. Міст був демонтований.\nНа даний момент максимальна глибина річки Дніпро в районі спорудження моста становить 58 метрів.\nКичкаський міст був побудований у вигляді арки, перекинутої через річку Дніпро. Відстань між опорами арки становило 190 м. Міст був 2-ярусний. На верхньому ярусі і була прокладена двоколійна залізнична магістраль, пише Перший Запорізький.


1-21 з 25 результатів\nБагатофункціональний STETON CH 300X7 (5127)\nБагатофункціональний пристрій K5 320 VFP - 1500 (H0465)\nБагатофункціональний HOLZMANN K5 - 320 VFP - 2000 (H0349)\nБагатофункціональний пристрій K5-260L (H0332)\n9 350,00 PLN мережу\nHolzmann KF 315VFP-3000 Стомана пильні та фрезерні машини (H0499)\n27 300,00 PLN мережу\nK5410 VFP - 3000 багатофункціональний пристрій (H0468)\nПилорізний верстат KF 315VFP - 2544 (H0467)\nРозпилювальна та фрезерна машина KF 315VF-2600 (H0342)\nПильно-фрезерний верстат KF 315VF - 2000 (H0243)\n13 000,00 PLN мережу\nБагатофункціональна машина STOMANA CU410N2-2540 (S0342)\nБагатофункціональна машина STOMANA CU410N2-3000 (S0358)\nМультифункціональна машина STOMANA K5 32-1500 (S0340)\nМультифункціональна машина STOMANA K5 32-2000 (S0341)\nПильно-фрезерний верстат FK 2 (S0349)\nФрезерний станок STOMANA SF 2 (S0351)\nZMM STOMANA NIKMANN SF-3 пильний станок (S0350)\nБагатофункціональний пристрій ROBLAND HX 260 (R031)\n15 700,00 PLN мережу\nБагатофункціональний пристрій ROBLAND HX 310 (R037)\n19 620,00 PLN мережу\nПильно-фрезерний верстат ROBLAND HX TZ (R053)\n11 920,00 PLN мережу\nБагатофункціональний пристрій ROBLAND NX 310 Pro (R051)\n24 210,00 PLN мережу\nБагатофункціональний верстат має міцний корпус, в центрі якого знаходиться електроустановка. На одній стороні верстата розміщена пила та фрезерний верстат, а з іншого боку - плоскоріз із поверхнею та товщиною зі свердлом. Зазвичай в комбайнах монтується трифазний двигун з приводом 400В. Залежно від моделі, може бути один або кілька двигунів. Крім того, збоку від пилки деякі типи мають візок, завдяки якому можна легко переміщувати більші елементи.


Канада заявила про підтримку ініціативи введення миротворців ООН на Донбас - 112 Україна\nУ МЗС Канади відзначили, що народ України може розраховувати на постійну і непохитну дружбу і підтримку\nКанада підтримує ініціативу введення миротворчої місії ООН на Донбас. Про це йдеться в повідомленні прес-служби міністерства закордонних справ Канади.\nНовини за темою: Миротворці на Донбасі: Росія вже незадоволена?\nМіністр закордонних справ Канади Христя Фріланд заявила, що уряд Канади незмінно виступає за підтримку українського народу і територіальної цілісності України. "У всьому світі Канада веде переговори з низкою країн про життєздатність і корисність миротворчої та поліцейської місії в Україні", - сказано в ньому.\nЗокрема Фріланд зазначила, що прем'єр-міністр Канади Джастін Трюдо піднімав це питання разом з Президентом Петром Порошенком і з канцлером Німеччини Ангелою Меркель. Також Фріланд зазначила, що минулого тижня особисто ознайомився з можливостями здійснення і перспективами такої місії з Порошенком і прем'єр-міністром Володимиром Гройсманом, державним секретарем США Рексом Тиллерсоном, спеціальним представником США з питань України Куртом Волкером і з генеральним секретарем ООН Антоніу Гутеррешем.\nМіністр додала, що в останні тижні говорила з кількома європейськими урядами і порушила питання про введення миротворчої місії на Донбас з усіма з них.


Де в Харківській області вирощували куузику - «СЛОБІДСЬКИЙ КРАЙ»\nУ вересні 1969 року наша газета писала про кормову рослину, яку нині вже й забули, – куузику. Це гібрид кормової капусти, турнепсу та брукви, який отримали в Естонії. Завдання, яке ставили газетяри того часу, – розповісти про її переваги та розповсюджити передовий досвід.\n№ 174 від 3 вересня\nКуузика набирає сили\nКуузика порівняно з іншими кормами має багато переваг. В її коренеплодах, за твердженням доктора сільськогосподарських наук П. П. Вавілова, міститься 1,5 процента білка, до 0,5 процента жиру, багато вітамінів «С», каротину тощо.\nОсь чому ця культура знаходить все ширше розповсюдження в Лозівському районі. Позаторік і в минулому році куузику вирощували в колгоспі імені Ілліча на невеликій площі і накопали більш як по тисячі центнерів коренів з гектара. Хороший урожай куузики визріває на Лозівщині і нинішнього року. В колгоспі імені Ілліча її посіви займають п’ять гектарів. Обстеження показали, що гектар вже зараз має біля 900 центнерів коренеплодів. А ще ж два добрих місяці корені прибавлятимуть у вазі.\nВ колгоспі імені Свердлова куузику посіяли на площі 3,6 гектара. Нині врожай становить тут більше тисячі центнерів соковитого корму на гектарі.\nВ колгоспі імені Кірова коренеплоди досягають 10–13 кілограмів, куузика набирає сили.\nІз збиранням врожаю не треба поспішати. Ця культура не боїться похолодання, добре росте восени. Вибирати корені треба починати в другій половині жовтня. Куузика продовжить зелений конвеєр після буряків. Листя бажано згодувати свіжим, застосувавши для косовиці звичайний «КІР». Можна також заготовляти високопоживний силос.\nЧитайте також: Краща Чіо-Чіо-Сан світу навчалась співати в Харкові\nТеги: #куузіка#лозівський район#сільське господарство


Організація та облік касового виконання державного бюджету за видатками (2012) - Економіка - Курсові роботи - Навчальні матеріали - Допоможемо студенту\nКурсова робота: Організація та облік касового виконання державного бюджету за видатками (2012)\nБухгалтерський облік виконання бюджетів – це науково обґрунтована система спостереження, відображення, узагальнення і контролю якісних і кількісних змін процесу виконання бюджету, в даному випадку виконання бюджету за видатками.\nМетою ведення бухгалтерського обліку виконання бюдже¬тів є надання користувачам для прийняття мішень повної, правдивої інформації про фінансовий стан, результати виконання та рух грошових коштіг бюджетів.\nОсновне завдання бухгалтерського обліку виконання бюджетів і звітності - повне, своєчасне і достовірне відображення процесу виконання бюджетів усіх рівнів. Облік і звітність є ключовими елементами управління бюджетним процесом. Ухвалення управлінських рішень базується на всебічному і глибокому аналізі облікових даних. Обґрунтування цих рішень залежатиме насампе¬ред від повноти і достовірності вихідної інформації, яка формується на базі обліку та звітності. Ухвалені рішення будуть дієвими тільки у тому разі, якщо вони своєчасні. Це, своєю чергою, висуває вимоги до оперативного отримання інформації. Доцільно щоденно мати повні відомості про виконання бюджетів.\nБухгалтерський облік виконання бюджетів має досить важливе значення. По-перше, він слугує інструментом, який дає змогу ке¬рувати процесом виконання бюджетів, цільовим спрямуванням бюджетних коштів і сприяє дотриманню фінансової дисципліни. Це, своєю чергою, забезпечує виконання основної функції бюджету - раціонального розподілу і перерозподілу національного доходу.\nПо-третє, бухгалтерський облік і звітність мають особливе значення в розвитку фінансової науки. Результати будь-якого наукового дослідження мають практичну цінність тоді, коли вони базуються на реальних фактах економічної дійсності. Всебічну і виважену наукову оцінку того чи іншого явища можна дати тільки на основі повної і достовірної інформації. Узагальнення цієї інформації і її систематизація відбувається під час ведення обліку і скла¬дання звітності.\nЗначення бухгалтерського обліку виконання бюджетів особливо зростає в період, коли економіка і держава вражені інфляційними процесами. Головне завдання бухгалтерського обліку виконання бюджетів у цей період - забезпечити чітку організацію бухгалтерського обліку у використанні бюджетних коштів, державну дисципліну в усіх органах управління, які виконують бюджет.\n1. Суть та порядок обслуговування державного бюджету за видатками.\n2. Організація роботи Державного казначейства у процесі касового виконання державного бюджету за видатками.\n3. Облік операцій з виконання загального фонду державного бюджету за видатками.\n4. Облік операцій з виконання спеціального фонду державного бюджету за видатками.\nПереглядів: 483 | Теги: Державного, бюджету, касового, видатками, облік, та, (2012), за, виконання, організація


FAQukrSTORY.ru » Красота » Красота и стиль » Поперечный шпагат: упражнения для тренинга\nДеяким людям дуже хотілося б мати прекрасну розтяжку, тому поперечний шпагат стає для них справжньою мрією. Це вміння особливо корисно для жінок: рухливий таз, сильні м'язи і еластичні зв'язки спрощують період вагітності і полегшують пологи. Однак, щоб досягти ефекту, потрібно наполеглива праця протягом тривалого часу, велике терпіння і системний підхід. Результат залежить від комплексу підібраних вправ і правильності їх виконання. Далі ознайомимося з особливостями досягнення цієї непростої мети.\nШпагат поперечний: графік тренувань\nВиснажувати себе щоденними заняттями не завжди правильно, адже м'язам треба давати відпочинок і час на відновлення. Але і занять пару раз в тиждень буде недостатньо для досягнення навіть мінімального ефекту. Тренінг повинен повторюватися за тиждень 3-4 рази і тривати 1,5-2 години. Якщо ви наполягаєте на щоденних тренуваннях, то вони не повинні бути вимотує або тривати більше години, а 1 день відпочинку м'язам все одно потрібно давати.\nПоперечний шпагат. вправи\nДля запобігання травм слід зробити хорошу розминку на 5 - 10 хвилин: пробігти пару невеликих кіл, пострибати на скакалці або виконати комплекс простих вправ (розім'яти шию, плечі, зробити нахили і махи ногами). Потім приступають до виконання завдань на поперечний шпагат.\n1. З положення випад на ліву ногу виконати похитування вниз 20 разів. Повторити на іншу ногу.\n2. Початкове положення: випад на лівій нозі. Слід виконати плавний і дуже низький перекат на праву ногу, не піднімаючи корпус. Зробити по 5 повторів на обидві сторони.\n3. Сісти на підлогу, ноги розставити в різні боки. З випрямленою спиною на видиху виконати нахили до ніг і вперед. Повторити 5 - 8 разів. У завершальний підхід зафіксуватися в нижній позиції на 30 - 60 секунд на кожну сторону і вперед, намагаючись лягти на підлогу спочатку лобом, потім грудьми і животом. Можна попросити партнера допомогти акуратно і плавно натискати на корпус. Коли пройде потрібний час, слід дати відпочинок м'язам.\n4. Первісна позиція: сидячи на підлозі, ноги скласти в «метелика»: стопи торкаються один одного, п'яти максимально наближені до промежини. Потрібно з прямою спиною натискати на коліна так, щоб зовнішня сторона ніг якомога щільніше притулилася до підлоги. Зафіксувати позу на 3 хвилини. Якщо м'язи жорсткі, то продовжити час виконання до 5 хвилин. Коли вправа буде виконано, слід м'яко постукати ребрами долонь по стегнах, розслабляючи м'язи.\n5. Ноги поставити більше ширини плечей, зробити віджимання. Вдих - лікті згинаються, груди наближається і потім лягає на підлогу, таз тягнути вгору, а маса тіла переноситься на носочки. Видих - повернення в початкове положення. Зробити від 8 до 10 повторів.\n6. Розвести ноги трохи ширше (якщо можете). Стопи стоять паралельно один до одного, таз відхилений трохи назад, корпус знаходиться низько над підлогою. На видиху таз треба трохи підтягувати назад. Вдих - повернення в початкову позицію, розслаблення.\n7. Ноги розставити максимально широко, утворюючи поперечний шпагат (до терпимою, але не гострого болю!) І зафіксувати це положення на 30 секунд (якщо можете - протримайтеся 1 хвилину). Дихання повинно бути рівномірним, спокійним, в іншому випадку (якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт) бажано скоротити відстань між ногами, так би мовити, назбирати їх. На закінчення хочеться сказати: звичайно, відразу сісти на шпагат у вас навряд чи вийде, для досягнення поставленої мети потрібно досить багато часу і сил. Але якщо виконувати вправи систематично, то вже через пару місяців будуть помітні результати: ваше тіло стане більш гнучким і здоровим. А це вже добре!


Стало відоме ім'я ведучої реаліті-шоу «Подіум» на Новому каналі\nДва тижні тому стартували зйомки реаліті-шоу «Подіум» – адаптації американського формату Project Runway. А днями Новий канал нарешті скинув завісу таємниці й показав ведучу, експертів та ментора проекту. Але про все по порядку.\nЩе один сюрприз для творчої команди – кількість моделей зі світовим ім'ям, які захотіли стати ведучою «Подіуму». В американській версії його веде Хайді Клум. А в українській – (тут звучать фанфари) – українська супермодель Наталія Гоцій! Щоб перерахувати всіх дизайнерів, з якими працювала Наталія, не вистачить місця. Але ось найкоротший список: Оскар де ла Рента, Вів'єн Вествуд, Валентино, Крістіан Лакруа, Dior, Dolce & Gabbana, Gucci...\n– Я в захваті від того, що в Україні з'явився ТАКИЙ проект, – усміхається Наталя Гоцій. – Адже мій модельний шлях теж розпочався з конкурсу. У 2003-му році я перемогла у професійному конкурсі моделей Ford Supermodel of the World в Україні. Без особливої надії вирушила представляти нашу країну до Нью-Йорка. І теж перемогла. Так розпочалася моя кар'єра. І я дуже вірю, що «Подіум» точно так само, як колись цей конкурс, допоможе розкритися і заявити про себе комусь із наших учасників.\n– Для цієї ролі ми шукали когось досвідченого, але молодого, людину, яка могла б бути з нашими учасниками на одній хвилі, – розповідає Мартіна Макєєва. – В анкеті на участь у проекті була графа «Улюблений український дизайнер». І знаєте, чиє ім'я туди вписували найчастіше? Жана Гріцфельдта. Так ми і зрозуміли, хто має стати нашим ментором.\nЩотижня (випуску) учасників чекають по три випробування – перевірка на почуття стилю, креатив, уміння шити. Дизайнери будуть конструювати форму для школярів, провідниць і стюардес, підбирати стильні look'и та креативити на повну! В кінці кожного тижня один з учасників вибуває.


"Чому студенти Буковинської державної фінансово-економічної академії вимагають відставки ректора Володимира Прядка?".\n06 травня 2005, 21:18\nЗиновій Фрис Гості: Ігор Буркут, політолог, кандидат історичних наук, кафедра політології ЧНУ ім. Юрія Федьковича, а також учасники голодування, їхні батьки і медики Чернівецької лікарні.\nНаша тема сьогодні: "Чому студенти Буковинської державної фінансово-економічної академії вимагають відставки ректора Володимира Прядка?"\nЛюбе питання сьогодні можна вирішувати завдяки законам, а не завдяки палаткам. Сьогодні я не сподобався – буде палатка проти мене, завтра не сподобається інший – буде палатка проти нього. Є закони, є керівництво області, держави, яке повинно вирішувати питання, завдяки тим законам, які прийняті ВРУ.\nЯ в першу чергу не ректор, а просто викладач і починав свою діяльність викладачем. Зрозумійте мене.\nЯ мати протестуючого Сипливця Олексія.


У Звенигородському районі чоловік наловив риби на 120 тис. грн - Вісті Черкащини\nГоловна / Звенигородщина / У Звенигородському районі чоловік наловив риби на 120 тис. грн\nУ селі Стебне Звенигородського району чоловік на річці Гнилий Тікич виловлював рибу. Він використовував сітки, які є забороненим знаряддям лову. Його було затримано, а Звенигородська окружна прокуратура скерувала до суду справу за фактом незаконного зайняття рибним промислом, що заподіяло істотну шкоду.\nЯк зясувало слідство, чоловік виловив 75 осіб карася. Вартість одного – понад 1500 грн. Загалом рибалка наніс збитки довкіллю на майже 120 тис. грн.\nКрім того, одночасно із зверненням до суду з обвинувальним актом, процесуальним прокурором було подано цивільний позов про відшкодування шкоди, завданої навколишньому природному середовищу.\nЧоловіку загрожує штраф до 51 тис. грн, інформує Звенигородська окружна прокуратура.\nУ Ватутіному попрощались з лікарем, учасником АТО


Щурка золотиста - Merops apiaster\nЩурка золотиста (Merops apiaster)\nЦей вид належить до найбільших у родині Щуркові. Довжина птаха досягає 26 см, розмах крил — 45, довжина крила — 14, хвоста 10—11 см. Шия і покривні пера крил — каштанові; плечі, спинне пір’я і надхвістя — коричнево-жовті; нижня частина тіла — чудового зеленувато-синього кольору; взагалі оперення надзвичайно строкате.\nЩурки — яскраво забарвлені дрібні птахи. Багато які з 26 видів забарвлені в яскраво-зелений колір із червоними, синіми і жовтими плямами. У всіх подовжені, злегка загнуті дзьоби. Утворюють особливу родину (Meropidae) і поширені переважно в теплих краях Старого Світу.\nНа місця свого гніздування щурки прилітають наприкінці квітня або на початку травня. За години, особливо в уранішній та вечірній час, вони цілими зграями довго літають високо в повітрі. Хоча зграя не відокремлюється, але не можна сказати, щоб вона була тісно згуртована, оскільки окремі птахи відлітають на далеку відстань, весь час перегукуючись. Жалячі комахи складають улюблену поживу щурок; але вони не відмовляються при нагоді і від коників, бабок, ґедзів, комарів і мух.


FOUGERE-моно парфум від PERFI\nMONO EAU DE TOILETTE\nMood: світла льняна сорочка, що однаково добре виглядає в офісі та на відпочинку, доброзичливість впевноної в собі персони, ковток свіжого повітря гірської полонини, через яку пробігає стежка і уводить під крони лісу\nBase: пачулі, дубовий мох\nVibe: зручний та солідний образ для кожного дня, сучасний urban-casual із алюзією на вічну класику - це твій вибір. Для кожного, хто одноково цінує краватку і кеди, любить світлі натуральні тканини та стильні аксесуари.\n1 697,00₴ Звичайна ціна\n1 100,00₴За розпродажем\nСтійкі концентровані парфуми (33 %).\nТермін зберігання до відкриття флакону-36 міс.\nРекомендовано використати після відкриття флакону протягом 12 міс.\nЗберігати від прямих сонячних променів та перепадів температури.\nПарфуми випускаються в об’ємах 50 мл із мікродисперсним спреєм для економного використання.\n- Флакон 50 мл упакований в чохол з екошкіри та футляр. Тестер аромату зі спреєм об’ємом 2 мл додається в комплекті.\n- Форма випуску 50 мл укомплектована тестером, який додається для можливості протестувати парфуми і остаточно впевнитись у своїй прихильності саме до цього аромату. Ви завжди можете повернути або обміняти його на інший аромат об’ємом 50 мл, якщо не користувались цим і не пошкодили захисну голограму на ковпачку отриманого флакона. Звертаємо увагу, що повернення або обмін оформлюється виключно у разі неушкодженості 50 мл флакона та повній комплектації чохлом та футляром.\nПовернення сплачених за парфум коштів та компенсація витрат на доставку такого повернення узгоджується з менеджером компанії за телефоном + 38(097)170 78 39 або email: info@perfi.ua\n- Форма випуску 10 мл обміну та поверненню не підлягає!


Припікання ерозії радіохвилями: переваги процедури як лікування - Здоров'я, психологія, духовність, розвиток\nПрипікання ерозії радіохвилями: переваги процедури як лікування\nPosted on 03.07.2018 03.07.2018 Author admin\nПрипікання ерозії радіохвилями – що потрібно знати?\nТерапія радіохвилями – один з нових методів лікування серйозних захворювань. Одне з них – ерозія шийки матки. Воно все частіше зустрічається у жінок молодого віку і з часом може призвести до безпліддя і навіть раку. Так як припікання є дієвим і безболісним методом лікування, то все більше набирає популярність і викликає інтерес.\nПрипікання ерозії шийки матки радіохвилями: у чому особливість методу лікування\nВиділення після припікання ерозії радіохвилями – норма і патології\nМісячні після припікання ерозії шийки матки\nЯк заживає ерозія після припікання радіохвилями: можливі наслідки операції\nПовторне припікання ерозії шийки матки радіохвилями\nОдне з найбільш поширених і небезпечних гінекологічних захворювань – ерозія шийки матки. При цьому на епітелії органу утворюються різні пошкодження: ранки, виразки, каверни та інші дефекти. Причини можуть бути самі різні. Але основними збудниками є венеричні захворювання та інші запальні процеси.\nЯкщо лікування ерозії проводити на занедбаному етапі, то можуть початися більш серйозні запальні процеси. Незаблаговременная реакція на ерозію шийки матки і неправильне лікування в змозі спровокувати безплідність і навіть рак.\nПрипікання ерозії радіохвилями – один з найновіших способів лікування шийки матки. Суть його полягає в точковому впливі на уражені ділянки епітелію високочастотної енергією. Фахівець під час процедури направляє пучок радіохвиль на ерозію. Пошкоджена тканина піддається дії дуже високої температури. Саме за рахунок цього хворі клітини починають випаровуватися.\nОсновна перевага такого лікування – безболісність. Досягається вона за рахунок того, що припікання не зачіпає сусідні здорові клітини. Відповідно, негативні наслідки після операції зводяться до мінімуму.\nОсновні переваги припікання ерозії шийки матки:\nВідсутність болю. Можливі лише легкі поколювання;\nДля тих, хто боїться крові – ідеальний спосіб лікування. Він не викликає кровотеч;\nПісля процедури не залишається рубців і шрамів;\nПовне виключення опіків;\nШвидке загоєння рани після операції;\nНе зачіпається здорова тканина шийки матки;\nПрипікання стерилізує, що виключає попадання інфекції під час операції;\nРадіохвильова операція триває всього 10-15 хвилин;\nПроцедура підходить для жінок будь-якого віку, які народжували і немає;\nЗводить до мінімуму появу нової ерозії.\nУсі ці переваги роблять лікування за допомогою радіохвиль все більш популярною і затребуваною процедурою.\nЕрозія шийки матки спостерігається у половини представниць прекрасної статі всієї планети. До лікування потрібно підходити серйозно і відповідально. Після радіохвильової терапії обов’язково будуть виділення, що свідчать про позитивної реакції організму або про патології.\nДля нормального періоду після операції характерні:\nПрозорість піхвових виділень;\nНезначні домішки крові;\nНевелика кількість виділень.\nЯкщо після припікання виділення носять такий характер, то процедура вважається успішною. Іноді може спостерігатися легке печіння. Але це також є нормою і говорить про швидке повному загоєнні.\nУ великій кількості кров може виділятися тільки протягом доби після операції. Це стосується тих пацієнток, у яких достатньо велика зона ураження. Лікуючий лікар обов’язково попередить про всі наслідки. Але якщо кров буде рясно виходити і на другу добу, то варто повідомити про це фахівцеві.\nВ яких випадках виділення після операції вважаються патологією:\nРясні виділення і кров;\nВиділення з домішками коричневого, зеленого відтінків;\nМають неприємний запах;\nКров у виділеннях більше, ніж добу.\nПри наявності будь-якого з цих ознак слід негайно повідомити про них гінеколога. Фахівець в цьому випадку або призначить медикаментозне лікування, або процедуру коагуляції.\nБагатьох цікавить питання, коли почнуться місячні після радіохвильової хірургії. Тут велике значення відіграє день проведення процедури припікання. Справа в тому, що оптимальний час – це 5-7 день від початку циклу. В цей час рясні кровотечі припиняються, але тканини ще не втратили підвищену здатність до регенерації.\nКоли припікання ерозії сталося, на стінках утворюються микроболячки. Вони не повинні ніяк турбувати жінку. Протягом 7-10 днів рубці загоюються і перетворюються в суху скоринку – струп. Скоринка починає відходити і, можливо, що з’явиться кров у незначних кількостях.\nКоли відходить струп, може з’явитися кров. Цей період може тривати кілька днів. Якщо виділення стають рясними, то це і буде вважатися першими місячними.\nПрипікання ерозії шийки матки не повинно збивати менструальний цикл. «Жіночі дні» можуть початися трохи пізніше. Це часте явище після операції по припікання радіохвилями. Швидше за все, причиною може стати стрес. Другі місячні повинні піти вже точно в строк. Якщо стався збій або кровотеча почалася, але не зупинилося – це сигнал про появу патології.\nЩоб припікання ерозії не звернулося в неприємні наслідки, потрібно дотримуватися ряду правил.\nПо-перше, потрібно серйозно підійти до самої процедури. Категорично не можна починати процедуру, якщо:\nЄ онкологічне захворювання;\nЄ протизаплідна спіраль;\nЯкщо у пацієнтки слабка згортання крові;\nПри високій температурі тіла процедура також протипоказана.\nПри відсутності таких захворювань і відхилень у здоров’ї період після операції проходить швидко і безболісно. Під час загоєння можуть бути прозорі виділення з легкою домішкою крові. Кожні 2 тижні протягом перших місяців слід проходити огляд у лікаря.\nРана швидко і правильно заживає при дотриманні таких рекомендацій:\nПерший місяць після операції не можна вести статеве життя.\nНе можна займатися спортом і піднімати тяжкості перші кілька тижнів.\nПротягом місяця потрібно повністю відмовитися від лазні, басейнів і купання у водоймах. Це може спровокувати появу крові у виділеннях і занести інфекцію. Рекомендовано приймати нетривалий душ.\nНе можна використовувати тампони.\nОсобливу увагу варто приділити особистої гігієни: підмиватися як можна частіше, використовувати щоденні прокладки, гель для інтимної гігієни. Заживає швидше так будь-яка рана. Також потрібно ретельно стежити за здоров’ям. Переохолодження може призвести до ускладнень. Припікання ерозії в цьому випадку може не допомогти.\nНа жаль, іноді після лікування ерозії шийки матки може виникнути рецидив. Це повторення виникнення патології вже після лікування. Ніхто не застрахований від цього. Причинами можуть стати стреси, гормональні збої, запальні процеси статевої системи, безладне сексуальне життя та багато іншого.\nЧасто виникає рецидив після вагітності. В цей час імунітет дуже сильно слабшає. Всі хронічні захворювання можуть загостритися. Це стосується і ерозії шийки матки. У деяких випадках після пологів сама хвороба відступає. В інших же – потрібно повторне припікання радіохвилями.\nЯкщо ерозія виникла знову після впливу радіохвиль, не варто зневірятися. При дотриманні всіх рекомендацій лікаря, правильному комплексному лікуванні та повторному припіканні, хвороба обов’язково відступить. Головне — позитивний настрій і дотримання всіх призначень.\nКістозне зміна яєчників: причини, лікування, наслідки\nЗастосування аргоноплазменной коагуляції при лікуванні патологій шийки матки\nПрофілактика молочниці у жінок: поради гінеколога\nЯк зменшити піхву без операції: креми, свічки та вправи\nПричины, признаки и лечение воспаления придатков матки\nМолочниця у діви – причини, клінічна картина, лікування, прогноз і профілактика


В Україні почала працювати "гаряча лінія" для абітурієнтів\nІз 12 по 19 травня в Україні працюватиме спеціальна гаряча лінія з питань мультипредметного тесту, який зможуть пройти і абітурієнти з окупованих територій. Про це повідомили у Міністерстві освіти.\nПотенційним учасникам національного мультипредметного тесту вже надіслали повідомлення з необхідними даними для входу на свою Інформаційну сторінку. Якщо повідомлення від Centr_ZNО не надходило, то зателефонуйте за спеціальною "гарячою лінією" і дізнайтеся про необхідну інформацію, - повідомив Міністр освіти і науки Сергій Шкарлет.\nУ повідомленні уточнюється, що оператори "гарячої лінії" матимуть доступ тільки до інформації про логіни та паролі для входу на Інформаційну сторінку. Якщо ж у вас є інші питання, наприклад, щодо реєстрації на НМТ, особливостей його проходження тощо, ви можете зателефонувати в УЦОЯО (+38 095 903 95 10) або до регіональних центрів оцінки якості освіти.


Оголений "холостяк" Добринін показав, як розважається з Квітковою - ЗНАЙ ЮА\nОголений "холостяк" Добринін показав, як розважається з Квітковою\nВідомий учасник шоу "Холостяк" Микита Добринін порадував публіку фото з нареченою\nМикита Добринін і Даша Квіткова,Instagram\nМикита Добринін – один з найяскравіших учасників реаліті-шоу "Холостяк", який знайшов на проекті свою любов. Обраницею чоловіка стала молода красуня Даша Квіткова. Зараз закохана парочка відпочиває на казковому острові Балі, звідки часто викладають фото на своїх сторінках в Instagram. Цього разу Микита показав кумедний кадр з коханою, на якому вони позують у цікавому місці.\nЯк видно, перед камерою мужній "холостяк" з'явився оголеним – на ньому тільки сірі шорти, навіть взуття немає. Звичайно ж фанатки не змогли не помітити ідеальне підтягнуте тіло красеня. А ось Даша на цьому знімку взагалі всіх здивувала – вона залізла на високу конструкцію і дивиться на нареченого, поки той її шукає. На ній легке біле плаття, яке майже не приховує помаранчевий купальник. У підписі до світлини Добринін написав: "А тепер гра "Допоможи знайти Дашу". Хто знайшов @kvittkova на цьому фото, відмічайтесь нижче у коментарях". Треба сказати, що фоловери красеня в захваті від цього фото, і почали його коментувати.


Насос погружной AL-KO SUB 13000 DS Premium 112829 | Заглибний насос для чистої води AL-KO SUB 13000 DS Premium\nГоловна > Насосна техніка > Заглибні насоси > AL-KO > Заглибний насос для чистої води AL-KO SUB 13000 DS Premium\nЗаглибний насос AL-KO SUB 13000 DS Premium має електричний двигун на 650 Вт, подача води на висоту 8 м і з глибиною максимального занурення до 5 м, продуктивність за годину до 10500 л води, систему захисту від перегріву, розмір часток у воді може становити до 30 мм, а максимальний вміст їх у воді до 5%. Конструктивні особливості насоса дозволяють йому відкачувати воду до мінімального рівня в 3 мм.\nЗаглибний насос AL-KO SUB 13000 DS Premium має електричний двигун на 650 Вт забезпечує безперебійну подачу води на висоту 8 м і з глибиною максимального занурення до 5 м. Завдяки потужному двигуну і надійної конструкції погружной комбінований насос AL-KO SUB 13000 DS Premium володіє високою продуктивністю і може перекачувати за годину до 10500 л води. Якісний двигун має систему захисту від перегріву, що ще більше подовжує термін його експлуатації. Комбінований занурювальний насос AL-KO SUB 13000 DS Premium призначений для перекачування як чистої, так і брудної води. Діаметр латунного кріплення збільшений до 41,9 мм, завдяки цьому розмір часток у воді може становити до 30 мм, а максимальний вміст їх у воді до 5%. Конструктивні особливості насоса дозволяють йому відкачувати воду до мінімального рівня в 3 мм. Погружной насос для чистої та брудної води AL-KO SUB 13000 DS Premium ідеально підходить для використання у вузьких свердловинах і колодязях, завдяки інтегрованому поплавцю. Так само передбачена можливість викачування брудної води із затоплених підвальних приміщень, водойм або цистерн. Корпус виконаний зі зносостійких матеріалів, що забезпечує насосу довговічність і відсутність проблем при експлуатації.\nКупити зі знижкою Заглибний насос AL-KO SUB 13000 DS Premium в інтернет-магазині zelenemisto.com.ua\nПродуктивність 10500 л/год\nЗаглибний насос для брудної води AL-KO Drain 20000 HD Premium Заглибний насос для брудної води AL-KO TWIN 14000 Premium


На захисті прав суддів\nУ цьому році Асоціація розвитку суддівського самоврядування України відсвяткувала свій перший ювілей – 5 років від дня утворення. А до цього в асоціації відбулися непомітні для загалу зміни.\nТак, наприкінці минулого року було внесено зміни до статуту АРССУ, прийнято статут у новій редакції та обрано новий склад правління асоціації. Чи не вперше склад правління забезпечив більш-менш рівномірне представництво за територіальним, інстанційним та юрисдикційним критеріями. Цим же складом обрано і голову правління.\nВодночас було створено новий комітет — з питань дотримання професійних прав суддів та судового захисту їх інтересів. Його очолила суддя Красноармійського міськрайонного суду Донецької області Софія Данилів.\nАктуальність та нагальність створення цього комітету підтверджує і перша своєчасна реакція АРРСУ на ганебну подію, що мала місце відносно судді Комунарського районного суду м.Запоріжжя, члена АРССУ Марії Дмитрієвої.\nЗокрема, п.2.2 статуту регламентовано, що одним із завдань асоціація є судовий захист інтересів її членів, у тому числі шляхом звернення до суду з позовами від імені своїх членів та представництво їх в суді. Отже, кожен суддя, що потребує чи буде потребувати допомоги з питань дотримання своїх професійних прав, може звернутися до правління асоціації щодо необхідності реалізації свого права на захист.


Як побороти страх і паніку під час воєнного стану: рекомендації психолога\nПсихологиня і коуч Олена Адамова розповіла, що допоможе заспокоїтись під час постійних сирен і жахливих новин і зберегти нервову систему.\nЯкщо ви відчуваєте, що у вас психологічна атака або бракує сил захищати себе і з’являються страшні думки – психологиня та експертка програми «Ранок з Україною» на каналі «Україна» Олена Адамова радить.\nзробити три глибоких вдихи і видихи, поставити ноги на підлогу, якщо сидите, або стати рівно й відчути ліву ногу, потім – праву. Можете навіть проговорити. Це може здаватись дивним, адже навколо вибухи і сирени, але вам просто необхідно відчути своє тіло і заспокоїтись. Потім треба уявити, що під вами двері кабіни ліфта, в яку ви кладете улюблені квіти і піднімаєте кабіну знизу вверх, вдихаючи аромат і наповнюючи ним все тіло;\nходити чи бігати по квартирі чи сховищу, присідати, віджиматись від стіни чи підлоги, співати – не важливо, є у вас слух чи ні. Спів заспокоює;\nякщо вірите в Бога – не забувайте молитись, але це має бути щиро від усього серця. Це допомагає;\nзнайти сенс життя і відчувати, вірити в нього – це і стане вашим прив’язкою до майбутнього;\nколи починає лунати сирена – увімкнути музику в навушниках, адже звук сирени дуже впливає на психіку;\nзнайти мотивуючі та захоплюючі фільми і відволікатись на них час від часу;\nякщо у вас є діти, треба взяти їх на руки і дати зрозуміти, що ви і є їхня безпека. Можна розказати їм казку або пригадати, якими ви були в цьому віці. Діти відчувають нашу енергію та наші вібрації і коли ми почнемо заспокоюватись – вони теж відпустять ситуацію;\nпити воду дрібними ковтками і проговорювати: «Мир в мені, я з миром».\nНе вживайте алкоголь і інші психотропні речі. Займайтесь спортом, але нормовано – якщо маєте розлади сну чи відсутність апетиту, краще зменшити фізичні навантаження. Слідкуйте за своїм організмом і не забувайте дбати про здоров’я. Обов’язково час від часу прописуйте свої бажання і цілі на сьогодні, завтра, тиждень і рік – все, що хочеться і змушуватиме вас жити.