Kuivakäymälä – Sauvon kunta\nVaihtoehtoisia käymäläratkaisuja perinteiselle vesivessalle on useita erilaisia. Yhteistä kaikille kuivakäymälöille on käymäläjätteen siirtyminen jätesäiliöön ilman vettä. Käymäläjätteet voidaan jatkokäsitellä mm. kompostoiden tai kuivaten. Hyvin toimiva kuivakäymälä on mahdollista rakentaa hajuttomaksi ja hygieeniseksi. Kuivakäymälä on myös edullisempi, se säästää vettä ja on ympäristöystävällisempi vaihtoehto kuin vesivessa.\nKuivakäymälä helpottaa myös viemäriverkostoon liittymättömillä haja-asutusalueella jätevesien käsittelyä. Kun jätevedestä saadaan käymäläjätteet pois, vähenee typen ja fosforin määrä huomattavasti. Harmaiden jätevesien eli pesujätevesien puhdistamiseen tarvittavat jätevesijärjestelmät ovat usein halvempia ja pitkäikäisempiä kuin kaikille jätevesille tarkoitetut puhdistusjärjestelmät. Harmaat jätevedet voidaan käsitellä yksinään maa- tai pienpuhdistamossa.\nKuivakäymälässä on kuitenkin vesivessaa enemmän hoitamista ja siksi tähän kannattaa kiinnittää huomiota jo ostovaiheessa. Käymälätyyppiä valitessa kannattaa miettiä ainakin kuormituksen määrää, veden riittävyyttä, hoitotarvetta, hoidon miellyttävyyttä ja kokonaiskustannuksia. Kuivakäymälöissä on useita malleja, jotka soveltuvat sisä- tai ulkokäyttöön. Jos kuivakäymälän aikoo sijoittaa sisätiloihin, on siihen hyvä varautua jo kiinteistön rakentamista suunniteltaessa. Vanhan ulkohuussin voi kunnostaa helposti kompostikäymäläksi.\nKompostikäymälä on ehkä käytetyin kuivakäymälä tyyppi Suomessa. Kompostikäymälät kompostoivat jätteet joko samaan astiaan tai virtsa ja kiinteät jätteet erotellaan eri astioihin. Kompostikäymälöitä on useita eri kokoja. Yhteistä kaikille kompostikäymälöille on jätteen kompostoituminen joko kokonaan tai osittain jätesäiliössä. Jäte siirretään usein käymälästä jälkikompostointiin ja käytetään myöhemmin maan parannusaineena. Hyvin toimivat kompostikäymälät ovat hajuttomia. Haju saadaan häviämään, kun jokaisen käyttökerran jälkeen jätteen päälle kaadetaan peiteainetta. Peiteaineeksi käy hyvin seos, jossa on puolet turvetta ja puolet haketta. Turpeen tehtävä on sitoa itseensä kosteutta ja neutraloida emäksisen virtsan. Hake mahdollistaa ilman pääsyn jätteen sekaan. Kompostikäymäläjätteestä kompostoitunutta multaa saa käyttää syötävien kasvien lannoittamiseen aikaisintaan yhden vuoden kuluttua jatkokompostoinnin aloittamisesta laskien.\nKompostikäymälät, jotka eivät erottele jätteitä toisistaan, voidaan jakaa säiliön mukaan neljään luokkaan. Suurisäiliöisissä kompostikäymälöissä kompostoituminen tapahtuu lähes täysin itse jätesäiliössä, ja se tyhjennetään kerran vuodessa. Säiliö tarvitsee kuitenkin melko suuren tilan vessan alta. Suurisäiliöllisen kompostikäymälän hyviä puolia ovat pitkä tyhjennysväli, käytön yksinkertaisuus, tilapäisen yli- ja alikuormituksen kestokyky ja soveltuminen yleisökäymäläksi. Keskikokoisissa kompostikäymälöissä tyhjennysväli on useita kuukausia. Suurin osa näistä malleista soveltuu vain ulkokäyttöön.\nPienisäiliöiset kuivakäymälät on tarkoitettu lähinnä vapaa-ajan asunnoille sisäkäyttöön. Tyhjennysväli on muutamasta viikosta kuukauteen kuormituksen mukaan. Jäte kompostoituu istuimen alla ja se tyhjennetään jälkikompostoitumaan kompostoriin. Pienet mallit voidaan sijoittaa tavalliseen käymälätilaan.\nErottelevat kompostikäymälät pitävät kiinteän aineen ja virtsan erillään. Virtsa voidaan erotella joko istuinosassa tai erillisessä erottimessa. Virtsa ei saisi kuitenkaan päästä kosketuksiin ulosteiden kanssa, jotta taudinaiheuttajat eivät siirtyisi ulosteista virtsaan. Koska virtsa kerätään erilleen kiinteistä aineista, on erottelevien kompostien ongelmana kuivuus ja typen puute. Tämä myös hidastaa kiinteiden aineiden kompostoitumista.\nKuivakäymälöihin lasketaan myös vähävetiset käymälät. Niissä veden tarve on yhdellä huuhtelukerralla noin 0,5–3 litraa (normaali vesikäymälä 6–9 l). Ne erottelevat kiinteän jätteen ja virtsan toisistaan. Tällainen käymälä tarvitsee paineellisen veden toimiakseen kunnolla.\nPakastavat käymälät jäädyttävät ulostesäiliöön kerääntyvät jätteet. Se vaatii toimiakseen sähköä, mutta se soveltuu epätasaiseen käyttöön. Jäätyneen massan pystyy kompostoimaan jälkikäteen. Pakastavat käymälät soveltuvat epätasaiseen käyttöön.\nKemiallisia käymälöitä käytetään lähinnä tilapäisessä käytössä kuten veneissä ja linja-autoissa. Niihin lisätään kemikaaliliuosta, joka tuhoaa ulostemassan suolistobakteerit ja aiheuttaa ulosteiden ja paperin liettymisen. Polttavissa käymälöissä jäte tuhkataan korkeassa lämpötilassa. Niitä käytetään kuitenkin Suomessa vähän.


Lindsay Lohania syytetään poikaystävän varastamisesta | Viihde | Iltalehti.fi\n"Lindsay tuhosi elämäni"\nTorstai 18.10.2007 klo 10.46\nLindsay Lohania syytetään jälleen kerran varatun miehen viemisestä.\nLindsay Lohan sai poikaystävänsä exän vihat niskaansa.\n- Riley meni katkaisuhoitoon saadakseen elämänsä kuntoon ja siinä samassa hän tapasi Lindsayn ja tuhosi elämäni! lumilautailija Riley Van Gilesin ex-tyttöystävä Breanna Tierney puhisee National Enquirer -lehden haastattelussa.\nEx-tyttöystävä tapasi myös Lindsayn käydessään hoitolassa ja tiesi heti, että jotakin on tekeillä.\n- Hän tuli tapaamiseen Rileyn kanssa, istui viereeni ja oli yliystävällinen. Hän kehui hiuksiani ja yritti olla ystäväni. Se ei vaikuttanut vilpittömältä.\n- Muutama päivä myöhemmin Riley ilmoitti tekstiviestissä, että halusi ottaa suhteessa aikalisän. Tiesin sillä hetkellä, että syynä on Lindsay.\n- Kun Riley viimein myönsi, että oli harrastanut seksiä Lindsayn kanssa hoitolan portaikossa, se oli siinä.\nJärkyttynyt 22-vuotias kertoo myös, että he olivat kihloissa.\n- Olen seissyt Rileyn vierellä hyvien ja pahojen aikojen läpi. Asuimme yhdessä kolme vuotta ja aioimme olla yhdessä ikuisesti.\n- Lindsaylla ei ole mitään moraalia. Hän tarvitsee apua, muutakin kuin huumevieroitusta, kaikkiin hänen ongelmiinsa.\nRikos- ja huumetausta\nLindsayllä on nykyisen poikaystävänsä kanssa paljon yhteistä. Päihdeongelmien lisäksi molemmat ovat syyllistyneet rikoksiin. Myös Riley on pidätetty muutamaan kertaan. Kaksi kertaa syynä on ollut rattijuoppous. Lisäksi häntä on epäilty huumeen hallussapidon yhteydessä petoksesta, väärennöksestä ja väärien tietojen antamisesta. Syytevyyhti liittyi lääkereseptin väärentämiseen.\nJo toinen kolmiodraama\nLindsaytä syytetään suhteen rikkomisesta toista kertaa lyhyen ajan sisällä. Aiemmin on kerrottu, että Lindsaylla olisi ollut suhde muusikko Tony Alleniin, joka oli myös samassa päihdehoitolassa Utahissa.\nAllenin vaimo, brittiläinen miljoonaperijä Stephanie Allen on sittemmin hakenut eroa miehestään.\nLindsay on kuitannut seksisuhteen huhupuheena.


Jäsenkysely. Olemmeko Me valmiit osallistumaan hallitusneuvotteluihin? — AkiHummasti\n1. Kynnyskysymys. Suomalainen pitkän- ja keskipitkän matkan juoksu palautetaan sille paikalle, mille se kansakuntien välisessä vertailussa kuuluu. Olympialaiselle näyttämölle ja arvokisojen mitalikorokkeelle. Kaikki hallitusohjelmaan tulevat kirjaukset ovat alisteisia tälle kynnyskysymykselle. Tässä yhteydessä keski- ja pitkiksi matkoiksi lasketaan kaikki rata- ja maantie juoksumatkat 800m:stä maratoniin, sillä poikkeuksella, että myös 400m aitajuoksu lasketaan keskipitkiin matkoihin, mikäli Oskari Mörö on motivoitunut jatkamaan uraansa ja terveystilanne sen sallii. Myös 50km kävely lasketaan tässä yhtedessä, niin kauan kuin se arvokisaohjelmassa säilyy.\n2. Tulevaisuusinvestoinnit. Suomi on palautettava juoksumatkojen mitalisijoille em-kisoissa viimeistään 2022 ja olympialaisissa 2028. Maastohiihdossa kansakunnan on tavoiteltava norjalaisten ohittamista arvokisojen mitalitaulukossa. Tulevaisuuteen investoidaan kymmenkertaistamalla liikunnan ja huippu-urheilun resurssit. Lisäksi lahjakkaat ja potentiaaliset henkilöt palkataan harjoittelemaan ja valmistautumaan täydellä valtion stipendillä. Tasa-arvon nimissä, urheilijoita pyritään etsimään yhtä kiihkeästi molemmista(oletetuista) sukupuolista Esimerkkeinä voivat toimia: Topi Raitanen, Alisa Vainio, Sandra Eriksson, Anne-Mari Hyryläinen, Aku Partanen ja Camilla Richardsson. Anita Korva ja Miska Poikkimäki.\n3. Suomi sitoutuu ilmastonmuutoksen torjuntaan, jotta lumivarmuus laduilla säilyy koko maassa. Viime talvena koettu tilanne, jossa hiihtoladut olivat jouluna Espoossa paremmassa kunnossa kuin Kuusamossa, on ihmiskunnan tulevaisuuden kannalta täysin kestämätön. Lisäksi lumivarmuutta parannetaan korottamalla liikuntapaikkamäärärahoja, painopisteenä lumien varastoinnin mahdollistaminen ja lumetustekniikoiden kehittäminen jokaisessa yli 20 000 asukkaan kaupungissa. Lisäksi liikuntapaikkahenkilöstön työelämää parannetaan koulutuksella ja motivoinnilla. Tavoitteena on täydellinen hiihtomahdollisuuksien tasa-arvo maassa. Jokaiseen kaupunkiin ja kuntaan on saatava yhtä ammattaitaitoinen latujen huoltohenkilöstö kuin Espoossa ja Vantaalla.\n4. Koulutuspolitiikka. Koulukyydit lakkautetaan koko maassa kaikilta henkilöiltä, joiden koulumatka on alle kaksitoista kilometriä, niille henkilöille joiden koulumatka on yli viisi kilometriä valtio subventoi polkupyörän(vaihteita ei tarvita). Lisäksi. Jokaisena koulupäivänä aamupäivisin on jokaisessa Suomen koulussa ohjelmassa vähintään yksi tunti matalatehoista liikuntaa, paitsi ei perjantaina. Perjantai-iltapäivisin ohjelmassa on vauhtileikittely.\n5. Maahanmuuttopolitiikka. Mikäli muutaman vuoden takainen Euroopan ylittävä kansainvaellus toistuu. Rajat suljetaan turvapaikanhakijoilta ja nuorille maahantulijoille järjestetään karsinnat. Tornioon, Turkuun ja Helsinkiin järjestetään urheilukenttä, jossa maahantulijat karsitaan. Karsintana voidaan käyttää esimerkiksi Cooperin testiä tai 5000m juoksua. Maahan pääsyyn oikeuttaa n. 2800-3800n tulos Cooperin testissä, riippuen iästä ja sukupuolesta. Valtioneuvoston kanslia konsultoi SUL:a tarkempien karsintarajojen määrittämiseksi. Karsinnan läpäisseet turvapaikanhakijat sijoitetaan erillisiin perustettaviin valmennuskeskuksiin, ympäri Suomea.\n6. Humanitäärinen maahanmuutto. Humanitäärinen maahanmuutto organisoidaan uudelleen. Suomi pyrkii pääsääntöisesti valitsemaan humanitäärisen maahanmuuton perusteella henkilöitä Afrikan-Sarven alueelta, erityisen tervetulleita ovat Kenialaiset ja Etiopialaiset, esim. Keniaan Eldoretin ylängölle ja Etiopiaan Sulutaniin perustetaan värväyskeskukset, otollisen aineksen hankkimiseksi.\n7. Terveydenhuolto. Tilanne on täysin kestämätön. Suomalainen lääketiede on pudonnut kansainvälisen kehityksen kyydistä. Erityisesti on pudonnut suomalainen urheilulääketiede. Suomalainen urheilulääketiede palautetaan sinne samalle maailman huipputasolle, jolla se oli vielä 70-luvulla. Tähän tarvitaan voimakasta resurssien uudelleenkohdentamista koko lääketieteen saralla, sekä lisäresursointia urheilulääketieteen.\n8. Sisäinen turvallisuus ja oikeuspolitiikka. Supon painopistealueita muutetaan ja tehtävät organisoidaan uudelleen. Jatkossa Supon tehtävinä ovat kerätä todisteet siitä että Suomi(ja suomalaiset suurhiihtäjät) joutui Norjalaisten masinoiman kansainvälisen salaliiton uhriksi 2001 Lahden kotikisoissa. Lisäksi Supon tehtävänä on kerätä ja julkaista todisteet norjalaisten vuosikymmeniä kestäneestä systemaattisesta dopingaineiden käytöstä.\n9. Turvallisuuspolitiikka. Suomi ei liity Natoon. Ei ainakaan niin kauan, kuin Norja on Naton jäsenmaa. Natolta aletaan vaatia Norjan välitöntä erottamista puolustusliitosta, valtio tilaa joltakin kyseisen kansakunnan rikoksiin syvällisesti perehtyneeltä henkilöltä(esimerkiksi Jari Porttila) kattavan selvityksen Norjan rikoksista, joka toimitetaan sekä Pentagoniin että Naton päämajaan Belgiaan.


Asukastilaisuus, vesitase ja tonttikauppoja, maaliskuun kooste - Muutosraportti Viikko 12/19 - Suomenojan luonto\nFinnoon metrokeskus – Kuva: Jukka Ranta\nEdellisessä muutosraportissa pohdittiin altaan vesitasetta ja siitä huolehtimisesta. Espoon kaupunki ja eri asukasyhdistykset järjestivät tilaisuuden Finnoon ja Kaitaan kaavoista. Keskustelu oli vilkasta mutta tuskin johtaa merkittäviin muutoksiin. Kaikki perusteltiin jo tehdyillä päätöksillä ja avoimissa asioissa (esimerkiksi meren täyttö) vedotiin siihen, että selvitystä ei ole kaupunginhallitus käsitellyt, joten sitä ei voi esitellä. Suljettu kehä, johon ei pääse asukkaiden näkökulmasta vaikuttamaan.\nOtin tilaisuudessa esille altaan vesitasaen. Minulle luvattiin kaupungin taholta erikseen vastaus tilanteesta ja sainkin sen. Eli kaupungilla on projekti käynnissä. Altaan vesitasapainon ratkaisemiseksi tullaan metron asemalta ja tunnelista pumpattavaa perusvettä johtamaan Finnoon altaaseen. Perusvesi on kalliosta tunneliin tihkuvaa pohjavettä. Finnoon altaan vesitasapainon rakennussuunnittelu on alkamassa piakkoin. Suunnittelussa käydään ensin läpi yleissuunnitelman ratkaisut ja niitä viilataan vastaamaan tämän hetken tietämystä ja tilannetta. Aikataulu, milloin vesiä aletaan pumppaamaan altaaseen on vielä auki, mutta tarkentuu myöhemmin (kiitos paljon Mervi Hokkanen, Aluearkkitehti, Espoon kaupunki)\nSain myös projektipäällikön yhteydtiedot. Ja niinpä olen lisännyt vielä yhden huolen kaupungille. Jätevesihän on pitänyt altaan veden kalsiumpitöisena. Ja se on taas taannut hentokarvalehden kasvun. Linnuista harmaasorsa käyttää sitä ravintonaan ja myös mustakurkku-uikku ja nokikana ruokkivat sillä aktiivisesti poikasiaan. Vaikea sanoa, mtä tapahtuu lintupopulaatiossa, jos hentokarvalehti häviää. Erityisesti harmaasorsat saattavat siirtyä muualle. Toisaalta ei ole (minulla) tietoa, mikä on altaalle pumpattavan pohjaveden kalkkipitoisuus. Toivottavasti ei tule muutosta, joka on peruuttamaton.\nKaupunki tiedotti Finnoonkallion rakentamiseen liittyvistä tonttikaupoista – https://www.espoo.fi/fi-FI/Finnoon_ensimmainen_tonttikauppa_toteutu(155065). Skanska sai kunnian aloittaa. Galleriassa on kuva puhdistamon edestä Finnoonsillalle, jonka varrelle Finnoonkallio pääosin rakentuu. Kuvan keskellä näkyy Plantagen risteyksen (Rusthollarinkatu) liikenneopasteet.\nRatsastuskoulu on laajentuntu pikkuhiljaa moneen suuntaan. Mielenkiintoinen on aidattu koppirakennelma, joka ilmaantunut tallien takaa tulvaniitylle ja Tiistilän metsään vievän polun varteen. Ensimmäiseksi tulee mieleen mäkihyppytuomareiden koppi. Paikka ei kuitenkaan liene kovin otollinen mäkihypylle, joten kopit liittynevät ratsastustallin toimintaan.\nFinnoon metrokeskuksen paikalla on iso teltta. Tuli heti mieleen, että Länsimetro on joutunut karsimaan kutannuksia 🙂\nNäkymä Finnoonsillalle parkkipaikan liikenneympyrältä – Kuva: Jukka Ranta\nKaitaantien vartta myllerretään – Kuva: Jukka Ranta\nRatsastuskoulu laajenee – Kuva: Jukka Ranta\nKopit polun varrella – Kuva: Jukka Ranta\nFinnoon keskuksenja Finnoonkallion asemakaavat – Muutosraportti 48/18\nJukka Ranta2019-03-25T14:12:55+03:0025. maalis 2019|Rakentaminen ja muutos|


Home > Review > Steroids > Osta Anaboliset Steroidit Luottokortilla\nOsta anaboliset steroidit luottokortilla . Oletat että mielellään on erinomainen kehon muodon vain unta? Tällä hetkellä se ei ole koskaan. Työskentelemällä ulos ja ottaen myös suuressa ravintoa, voisitte ymmärtää toiveenne. Joo, voit rutiininomaisesti olla fyysinen kunto-ohjelmia vaikea päästä käsiksi. Kuitenkin jotkut vaatii varmasti ylimääräisiä täydentää parantaa kehonrakennus. Päälle, että, mitä tarvitset? Täällä se on steroideja. Tämä on paras tuote syödä lisänä kehonrakennus.\nKoskaan mielessä olemme hahmoteltu info, joka sisältää hienoa politiikkaa. Tässä tilanteessa, sinun tarvitsee varmasti info koskevat Osta anaboliset steroidit luottokortilla ja myös steroideja tuote. Miksi pitäisi olla tällä sivustolla? Tiedät, että paljon kopio eriä Steroidit levinnyt tässä maailmassa. Meillä on todella luotettu Steroidit kohde syödä hyvinvointi. Vuoteen alkuperä kohteen, voit olla varmempaa syödä sitä. Tietenkin, varmistamalla itse, voit lisätä menetelmien sinua saavuttamaan valmis.\nTällä hetkellä juuri koskee päätökseen yksityiskohdista? Niin, jos haluat vielä enemmän keinoja saada tämän kohteen, näet tärkein Steroidit tuote. Voit klikata sitä alla ja sitten uudestaan reitti verkkosivuilla. Että sivusto, täynnä uteliaisuus tuotteen. Reseptiä, ainesosat, menetelmiä, ja myös lait ovat käytettävissä ja myös ihanteellinen hankkia. Tarvitsetko kuuleminen? Miksi ei? Voit pyytää joitakin huolenaiheita ja myös tapaaminen tärkeimmät verkkosivuilla. Kuulemalla, voit täysin ymmärtämään, kuinka sinun täytyy syödä sitä joidenkin terveys- ja kunto-ohjelmia.\nJos olet itse ymmärtänyt tämän tuotteen, sinun varmasti varmempaa kuluttaa sitä. Joo, kiitämme paljon vierailevat tällä sivustolla. Vielä kerran, olemme ihanteellinen internet-sivuston, joka käyttää parhaiten Osta Anaboliset steroidit luottokortilla yksityiskohdista sekä Steroidit tuote. Varmasti, alkuja tullut ensimmäinen asia, joka aina tarjoamme. Et ehkä tuntea kysymys siitä. No, vain hankkia tämä tuote virallisella sivustolla, että kutsumme ja myös edut.\nAnaboliset steroidit ovat synteettisiä muunnelmia mieshormoni testosteroni. Oikea termi näille aineille on anabolisia-androgeenisten steroidien. Anaboliset kuvailee kehonrakennus, sekä androgeeni kuvaa lisääntynyt miespuoliseen ominaisuuksia. Joitakin yleisiä nimiä anaboliset steroidit ovat Gear, Juice, roids sekä Pinoamislaitteet.\nTerveydenhuolto toimittajat voisi määrätä steroideja hoitoon hormonin huolenaiheita, kuten viivästyneen murrosiän. Steroidit voivat myös hoitaa sairauksia, jotka aiheuttavat lihasmassan menetystä, kuten syöpäsoluja ja HELP. Kuitenkin jotkut ammattiurheilijoita sekä kehon rakentajat väärin näitä lääkkeitä parantaa tehokkuutta tai parantaa niiden ulkonäköä.\nSisällä 32 tavallisia tyyppejä steroideja, me varmasti löytää lukemattomia käyttötarkoituksia; in-asiassa, jossa nämä 32, kun se on epätodennäköistä yksittäisen koskaan ennen hyödyntää kaikkia niitä, viimeinenkin määrite liittyy anabolisia steroideihin lisiä voidaan saavuttaa jopa vain muutamia. Joka tapauksessa, paljon tavallista steroidien tekee ensisijainen tarkoitus; ominaisuudet, jotka tyydyttävät spesifisesti yksi päätavoite; Kuitenkin he kantavat usein lisäominaisuuksia, jotka voivat tarjota vielä yksi tavoite melko hyvin.\nSen jälkeen meillä on todella monipuolinen steroideja, ja nämä ovat monenlaisia steroidien, joka voi täyttää lähes minkä tahansa tehtävän steroideihin täydentämistä; muuten jokainen ihminen, on varmasti hyvin lähellä. Vaikka tämä pitää paikkansa, löydämme asettamalla anto voi vaikuttaa yhdisteet joustavuus; in-asiassa tämä on varmasti enemmän kuin havaittavissa, kun tarkastellaan eri testosteroni yhdisteet.\nYhtä kaikki, jotta saadaan tietty ymmärtää tietyn hormonien kokonaisaktiivisuus, olet motivoitunut tarkistaa steroidien profiileja täällä. Tällä välin in jotta saat yleisen ymmärryksen me hetkeksi katsomaan tavallista 32 koskevat niiden toimintaa käytön. Jälleen kerran olemme listanneet 32 tyypillisimpiä erilaisia steroideja; Tällä kertaa olemme listanneet ne juuri heidän tyypillisimmin liittyy nimi. Parempi, olemme antaneet käyttötarkoitustaan on korjaavat ja myös suorituskykyä tunne missä tällaista toimintaa varten; Tämän täytyy antaa sinulle hyvän käsityksen, mistä aloittaa pedagogiset menettelyä vedoten tavoitteista ja toivoo haluat.\nMyös mitä muut väittivät, koska täysin luonnollinen kehonrakentaja, on vain tietty määrä lihaskudosaluetta voit saada. Ne, siunattu poikkeuksellisen suuri genetiikan voi kehittyä paljon enemmän lihaskudosta sekä tarkastella Kookkaammat alhaisella rasvaa, sen lisäksi, että vahvempi.\nSteroidit parantaa lihasten proteiinisynteesiä, ja tuloksena on korkea positiivinen typpi tasapaino, asettamalla elin erittäin anabolisten (kehonrakennus) tila. Siksi enemmän lihasmassaa voidaan rakentaa paljon lyhyemmässä. Toipumisaika on myös shorterned siis työllisyyden lisäämisen kertaa (taajuus) lihas massaa joukkue voi kouluttaa viikossa. Kehonrakentajat aiemmin käytetty heidän toipumisensa asap ja myös rakentaa tuoma koon, kun taas samoin keskitytään estetiikkaa, kun kehonrakentajat tänään väärinkäytön steroideja, HGH, insuliini, jne näyttävät vieläkin bulkier. Tuomarit tarjoavat enemmän merkitystä massaa verrattuna esteettisiä valituksia.\nJotkut yksilöt haluavat täydentää iso vaiheisiin, joissa ne eivät tutki anaboliset täydentää lainkaan. Yleensä sillä nämä suuret tapahtumat ovat sponsered mukaan yritykset, jotka myyvät täydentää kuten heraproteiini terveellisiä proteiinin ja myös ennalta liikuntaa. Tuotenimillä sponsoroida urheilijoita, jotka kilpailevat näyttelyissä, koska se on erittäin kova ansaita rahaa kehonrakennus.\nAjattele sitä, jos iso kaveri kertoo käyttävänsä herasta Brand X, et varmasti olettaa voit saada aivan samaa lopputulosta kuin ihminen. Unknowning että yksilö ei oikeastaan ottaen täydentää ollenkaan. Myös yksi päätöksentekoa muuttuja on se, että competetition käyttää steroideja. Ei ole mitään mahdollisuutta voittaa pois kilpailusta, kun olet huomioidaan luonnollinen lihaksen rakennuksen ja ne eivät ole.\nKielteiset vaikutukset liittyvät anabolisten-androgeenisten steroidien sarana iästä sekä sukupuolesta käyttäjä, käytetty määrä ja kesto.\nYhteinen kielteisiä vaikutuksia laillisesti määrätyn normaalin annoksen anaboliset steroidit voi koostua akne, nesteen kertyminen, gynekomastia (laajentuneessa uros putoaa), lisääntynyt punasolujen määrä ja myös muutoksia kolesterolia. Käyttäjien tulisi seurata heidän suositella lääkäri ja otetaan säännöllisesti verta tutkimukset pitää silmällä näihin tuloksiin. Tutkimukset miehistä ottaa fyysisen annokset AAS lääkkeitä sijaita muutoksia vihamielistä käyttäytymistä.\nNegatiiviset vaikutukset ovat hiusten kasvua, hiustenlähtö, kyvyttömyys ajatella, libidon muutokset, alentaa HDL-kolesteroli (erinomainen kolesteroli) sekä LDL-kolesteroli (huono kolesteroli).\nVuonna teini käyttää anabolisia steroideja voi pysyvästi stunt kasvua. Naisilla, käytä lääkkeitä voisi tuottaa peruuttamatonta fyysistä oikaisut mukaan vahvistaminen ääni, nosti kasvojen ja vartalon hiusten kasvua ja myös pidentäminen klitoris. Miehillä käyttö AAS voi aiheuttaa kutistuminen kivekset, laajentuminen miehen rinnan soluja ja hedelmättömyys. Anabolisten steroidien käyttö saattaa vahingoittaa maksaa sekä voi luoda vauhtia kolesteroli astetta.\nAnabolisten steroidien käyttö saattoi myös aiheuttaa henkistä vaikutuksia, kuten aggressiota, nosti tuntemuksia vihamielisyyden, psykologinen riippuvuus sekä riippuvuus. Äkillisen lopettamisen jälkeen pitkäkestoinen anabolisten steroidien käyttö, väärinkäyttäjät voivat kokea peruuttaminen oireita, kuten vaikeaa masennusta.\nVaikka täyteaineena vaihe on hauskaa saada steroideja paras aika ostaa steroideja on Aikana leikkaus vaiheessa tai laittaa yksinkertaisesti vaiheeseen, jossa yritämme irtoa kehon rasvaa. Kun me ruokavalio suunnitelma meidän täytyy välttämättä minimoimaan kaloreita; tehokkaasti irtoa rasvaa meidän irtoa paljon enemmän kaloreita kuin kuluttamastamme luoden kehomme irtoa pidetään kehon rasvaa. Vaikka tämä on välttämätöntä, kun ruokavalio, kun kalorit ovat rajoitettuja lihasmassaa soluja on yleensä menetetty liian ja paljon ammattiurheilijoiden missään ympyrä tämä yksinkertaisesti ei tee. Koska olemme irtoaminen enemmän kaloreita kuin syömme kehomme vie mitä se vaatii paitsi tallennetuista kehon rasvapitoisuus kuitenkin peräisin lihassolujen myös ja tämä ei yksinkertaisesti ole hyväksyttävää joka urheilijalle.\nIntro anabolisten steroidien suoraan pelkistävällä vaiheessa meillä on kyky säilyttää enemmän laiha kudosta kun laihtuminen kuin ilman. Lisäksi seurauksena metabolisen tehostaa asuin- tai liikekiinteistöjä anabolisten steroidien pystymme polttaa rasvaa korkeammalla ja myös paljon luotettavampi korko. Kerran nojata riittävästi ja myös tämä liittyy enemmän kuvioon kiinnostuneet henkilöt, anaboliset steroidit aikana vähentää vaiheessa voimme esittää useamman määritetyn elin; joka on vaikeampi, enemmän verisuonten sekä pelkästään houkuttelevampi jonka ruumiinrakenne perustuvat standardit.\nKuinka paljon otetaan se riippuu yksilöstä. Jos et halua repäisi luuhun näyttää että on hienoa, että se luottaa siihen, kuinka vaikea laihduttaa kuuri. Riippumatta jos olisi koskaan täydellinen aika saada steroideja se on koko leikkaus vaiheessa; in-asiassa, jos vain mosting todennäköisesti täydentämään jonakin vaiheessa vähentää vaiheessa on epäilemättä yksi valita.\nOstaa Steroideja Verkossa Legal


Ke Huhti 14, 2004 7:42 pm\nAloitin lukemaan sitä enkuksi. Mutta... Lopetin kesken. Mun mielestä se oli aikas tylsä. Mutta voisihan tuota kokeilla uudestaan. Jos nyt saisin kirjasta enemmän irti!\nTi Huhti 13, 2004 8:04 pm\n*tuijottaa naama punaisena* Vui, miten ihana kuulla tuollaista. Minoon ihan tosi mielissäni nyt. *ruttii kaikki* Tikli, kun en minäkään hirveästi sellaisesta kunnon hobittitohinasta pidä. Varsinkaan kun Frodosta ja Samista puhutaan. Siksi halusin kirjoittaa heidän rakkaudestaan sillain viattomasti j...\nMa Huhti 12, 2004 6:33 pm\nNiin, siis slash merkitsee kahden miehen välistä rakkautta, femslash taas kahden naisen. Tämän tyyppistähän slash on, mutta onhan toki sitten vähän rajumpaakin kamaa, jossa päästään tositoimiin. Tietänet, mitä meinaan. :wink: Ja kiitusta vaan! Ehkä tämä meni LIIANKIN paljon leffan juonen mukaan... *...\nSu Huhti 11, 2004 5:39 pm\nJäähyväiset rakkaimmalle (PG-13, Frodo/Sam) Spoilaa RotKia\nTitle: Jäähyväiset rakkaimmalle Author: Cara Pairing: Frodo/Sam Rating PG-13 Genre: General, Slash Disclaimer: Hahmot kuuluvat Tolkienille, en siis tee heillä rahaa Beta: Legoliina Warnings: Spoilaa RotKia ja pahasti! I Heräsin hätkähtäen. Silmäni rävähtivät auki ja hengitykseni kulki tiheään. Kavah...\nSu Huhti 04, 2004 9:17 pm\nSu Huhti 04, 2004 9:11 pm\nAihe: Mitä olisi voinut olla (PG, Frodo/Sam)\nKoskettava! Ihana lukea Samista ja Frodosta vaihteeksi. Vaikka tämä lyhyt oli, niin ei se minua ainakaan haitannut! Pidin tästä tosi paljon. Oli hyvin kaunis. <3\nKirjoittelepas ihmeessä lisää! Minä lukisin kovin mielelläni juttujasi! <3\nSu Maalis 28, 2004 3:57 pm\nTämä oli hyvin kaunis. Mulle tuli ihan kyyneleet silmiin, ja niin ei tapahdu kovin usein lukiessani. Riipaisevan kaunis! Surullinen...\nTuo Gimmelin biisi sopi tähän ficciin kuin nenä päähän. Tämä oli unelman ihana. Kiitos. <3\nLa Maalis 20, 2004 11:22 pm\nMiulla tuli heti mieleen Orlando/Dominic *palvoo Leegoa*\n^^ Aika tavanomaisia, mutta tykkään! <3\nKuitenni Orlando/Dominic on ylitse muiden.\nTo Maalis 18, 2004 9:11 pm\nAihe: Tähdetön yö (PG A/L)\nGrau? Frodo ja Legolas? Enpä ole moisesta parituksesta aikaisemmin kuullut. :shock: Mutta tämähän on varsin mielenkiintoista. Kuten Jack Sparrow sanoisi: "This is veeeery interesting..." Kirjoittelepas se slashisi pian valmiiksi, niin päästään lukemaan! Alkoi ihan kiinnostaa! <3 Niin ja virheistä op...\nTo Maalis 18, 2004 5:07 pm\nKylläpäs on symppiksen näköinen pappa! Ja kuten monet teistä sanoikin, herra todellakin muistuttaa hobittia ulkonäöltään.\nTo Maalis 18, 2004 4:55 pm\nTämä oli herttainen. En oikein muuta sanaa keksi kuvaamaan. :) Rakentavaa palautetta saa kuitenkin antaa? Noh, joitakin kirjoituserheitä löytyi ja ajatuksia ei tarvitse kirjoittaa sitaatteihin. Ihmisellä oli kauniin punertavat huulet. ”Miltäköhän ne maistuisivat?”, Legolas ajatteli ja siinä samassa ...\nKe Maalis 17, 2004 7:46 pm\nMohhohhoo! Minä pidin tästä TODELLA! Jotenkin huvittavaa kuvitella itse Gimli ja Éomer rymistelemässä ties missä pusikoissa!\nPiristävä oli todellakin! Mahti! *hekottelee itsekseen*\nKe Maalis 17, 2004 6:47 pm\nTi Maalis 16, 2004 10:02 pm\nFotR - Kun tyypit tulevat Moriasta ja surevat Gandalfia - Boromirin kuolema - "No Sam! I'm going to Mordor alone!" "Of course you are and I'm coming with you!" - loppu noin yleensä ottaen TTT - Samin "loppupuhe" "the tales that really mattered..." - Samwise the brave - Enttien viimeinen marssi - Ga...\nTi Maalis 16, 2004 7:38 pm\nAihe: Runoja á Sam\nNuo runot on aivan todella mahtavia! Olivat synkkiä, mutta silti niissä oli sitä jotain. Black Shadow oli suosikkini. Se sopi mun tämän hetkiseen elämäntilanteeseen kuin nenä päähän. Aivan todella kaunis.\nOsaat todellakin kirjoittaa. <3


Raidekerroin - Sivu 12\n07.09.2010, 17:11 #166\nKorridoriratkaisua kokeiltiin vuosina 1956 - 58. Menestys ei vain ollut kovin mairitteleva. Palattiin häntä koipien välissä matkustajia paremmin tyydyttävään ratkaisuun.\n07.09.2010, 18:02 #167\nMatkustajaa per vuorokausi? Kuulostaa todella oudolta ja, etten sanoisi, epäammattimaiselta tunnusluvulta. Antaisitko lähteen tälle? Rohkenen hiukan epäillä tämän todenperäisyyttä, tai ainakin lähteen asiantuntemusta.\n---------- Viesti lisätty kello 18:02 ---------- Edellinen viesti oli kirjoitettu kello 18:00 ----------\nVuosien 1955-1958 runkolinjakokeilun tulos unohtui kyllä pian, kun jo seuraavalla vuosikymmenellä päätettiin vastaavasta mutta paljon laajemmasta korridoriratkaisusta. Ja sen nimeenhän meillä on siitä asti virallisessa liikennesuunnittelussa vannottu.\n07.09.2010, 18:57 #168\nOlisiko ehkä jo korkea aika tehdä jotain sille liikennemuodolle? Totta ihmeessä linja-autojen korkeaa kustannustasoa voi ilkkua, kun liikennemuoto on tarkoituksellisesti laitettu kulkemaan toinen käsi ja toinen jalka irtihakattuina ja toinen silmä puhkottuna. Ei tilanne sillä parane, että tilalle hankittaisiin ylimitoitettu liikennemuoto. Silloin vain mentäisiin entistä syvemmälle suohon..\nEi ollut tarkoitus ilkkua, asiassa ei ole mitään ilonaihetta, bussit on osa joukkoliikennejärjestelmää joka tapauksessa ja olennaista on sen kokonaiskannattavuus. Minusta tätä vain haittaa se että busseilla yritetään tehdä jotain sellaista mihin ne soveltuu huonosti, eikä tämä mitenkään poissulje bussiliikenteen kehittämistä.\nSen isomman kapasiteetin välineen idea on korvata useita bussilinjoja. Esimerksi 14 ja 18. Kuten tuossakin tapauksessa niin koko linjan korvaamisessa pienemmän kysynnän haaroineen ei ole oikein järkeä, joten osan matkaa korvaa bussilinjaston uudelleenjärjestelyt. Tuollainen joustavuus on bussien ehdoton etu.\nOn myös paljon linjoja joidenkin korvaaminen raiteille olisi kallista. Esimerkiksi h77. Jos samassa corridorissa olisi vähemmän busseja niin noillekin saisi paremmat etuudet.\n07.09.2010, 19:10 #169\nKorridoriratkaisua kokeiltiin vuosina 1956 - 58.\nRunkolinja - liityntä - periaatetta on sovellettu Helsingissä pysyvästi vuodesta 1982 nimellä metro.\nVuosien 1956-58 runkolinjakokeilun muut ongelmat kuten vanhentunut raitiovaunukalusto ja kilpaileva linjasto ovat tiedossa.\nTulkitset tässä lisäksi tietoisesti edellä mainittua väärin. Tarkoitin sitä, että Helsingissä on kohteita, joissa raitiotiekorridorilla voitaisiin korvata useampia bussilinjoja tai raitiolinja/linjoja + bussiliikennettä. Useissa tapauksissa kyse ei edes olisi vain yhdestä raitiolinjasta vaan esimerkiksi Raide-Jokerista ja siihen linkittyvistä säteittäisistä linjoista.\nLienee myös selviö, että Helsingin seudun nykyisessä rakenteessa on runsaasti yhdyskuntarakennetta, jota nyt palvellaan vain bussilla, ja jota olisi täysin mahdollista palvella raitioliikenteellä, koska väestö- työpaikka- ja palvelupohja riittäisi raitiotielle.\nTaloudelliset resurssit tähän on saatavissa yksistään siitä, että Helsingin seudun nykyistä joukkoliikennettä liikennöitäisiin nykyistä tehokkaammin. Tämä tehostamisen keskeisiä keinoja ovat sekä raitioliikenteen voimakas laajentaminen korvaamaan bussiliikennettä että nykyistä terveemmät bussiliikenteen suunnittelu- ja liikennöintiperiaatteet.\n07.09.2010, 20:05 #170\nOlisiko ehkä jo korkea aika tehdä jotain sille liikennemuodolle? Totta ihmeessä linja-autojen korkeaa kustannustasoa voi ilkkua, kun liikennemuoto on tarkoituksellisesti laitettu kulkemaan toinen käsi ja toinen jalka irtihakattuina ja toinen silmä puhkottuna.\nJopas meillä menee busseilla huonosti, vaikka sisääntuloaväylillä on laajassa mitassa omat kaistat, valoetuuksia on huomattavalla osalla linjoista ja järjestelmän keskinopeuskin ihan mukavalla tasolla. Matkustajia löytyy myös runsaasti. Mitäs kaikkea pahaa busseille siis on tehty?\nOmalta osaltani vastaisin, että bussiliikenteen linjasto ei varsinkaan kantakaupungissa ole hirveän selkeä. Selkeyttäminen johtaisi todennäköisesti runkolinjoihin ja niillä taas kysyntä perustelisi .. niin no. Toinen suuri puute on vaihteleva ja usein valitettavan heikko ajotapa. Tätä voisi kehittää, mutta bussiliikenne tuskin siitä ainakaan nopeutuisi. Joidenkin linjojen luotettavuus jättää myös toivomisen varaa, mutta koko järjestelmän ominaisuus se ei missään tapauksessa ole.\nKahden, viiden vai kahdenkymmenen kilometrin raitiolinjan? Viidellä, viidellätoista vai viidelläkymmenellä vaunulla liikennöitävän? Koko linjan nousumäärän kautta on kovasti vaikeaa määritellä kannattavuusrajaa ilman muita määrittelyjä.\n07.09.2010, 22:56 #171\nAsia nyt sattuu olemaan niin, että raideliikenteen kapasiteettia ei tule rakentaa vain kapasiteetin takia, vaan todellisen tarpeen takia. Kun tarvetta sellaiselle kapasiteetille oikeasti on, silloin toki raideyhteys tulee perustaa.\nEi se nyt satu olemaan ihan näin. Raideliikennettä kannattaa rakentaa palvelutason ja kustannusten vuoksi jo huomattavasti aikaisemmin kuin milloin bussiliikenteen tekninen kapasiteetti yhdellä liikenneväylällä loppuu.\nRaideliikenteen palvelutaso on juuri sitä, miksi raidekerroin on olemassa. Ratikalla on mukavampi matkustaa kuin bussilla, se on kokemusta paremmasta palvelutasosta. Bussilla voi tehdä samoja palvelutason parannuksia kuin raideliikenteellä, mutta bussi ei ole eikä tule raideliikenteeksi, eikä voi koskaan saavuttaa raideliikenteen palvelutasoa.\nTietenkin jos täkäläiseen tapaan ymmärretään niin, että ”raideliikenne” tarkoittaa ainoastaan Helsingin metroa tai junia, silloin väitteesi pitää paikkansa. Metro tulee aina kalliimmaksi sillä kapasiteetilla, joka busseilla on mahdollista hoitaa. Joten kalliimpaa joukkoliikennettä kannattaa järjestää vasta sitten, kun niin on teknisesti pakko tehdä.\n08.09.2010, 06:44 #172\nTämä oli ainoa asiallinen kommentti, joten vastaan tähän ja jätän muiden trollaukset omaan arvoonsa. Bussien valoetuudet tunnetusti toimivat huonosti (kuten raitiovaunujenkin), lisäksi bussien kohdalla edelleen aika monelta linjalta etuisuudet puuttuvat kokonaan. Bussien ovi-, rahastus- ja muut pysäkkikäytännöt vastaavat edelleen muinaishistoriaa. Linja-autokaistoilla ajelee lisäksi aivan liiaksi sinne kuulumattomia ajoneuvoja, joten valvonnan puute vaikeuttaa olennaisesti linja-autojen sujuvaa kulkua. Useat muut näkökohdat tulivat late-:n viestissä hyvin esille.\nTuon luvun sain Sveitsin reissullani, muistaakseni Zürichistä. Siellä raitioliikenne toimii melko lailla samankaltaisessa kaupunkiympäristössä kuin Helsingissä, joten oletan luvun koskevan niitä linjapituuksia ja kalustomääriä. Ei siis mitään Raide-Jokerin tapaisia 20 km:n sivupituuksia, mutta toisaalta ei mitään ex 2V:n kaltaisia tynkälinjojakaan. Vastaus samalla 339-DF:lle.\n08.09.2010, 07:42 #173\nRattivaunu, mikäköhän niissä muissa kommenteissa oli epäasiallista? En millään muotoa vastusta bussiliikenteen parantamistoimia, mutta...\n- Avorahastus. Busseja on HSL-alueella liikenteessä jotain tuhat kappaletta ruuhkatunnissa (kaluston kokonaismäärä muistaakseni noin 1350). Näihin tarvitaan sitten lisää lipuntarkastajia ja muuta valvontaa. On tuo varmaan siltikin kannattava, mutta kyllä se nyt pitäisi laskea auki ennen kuin tähän ryhdytään.\n- Valoetuudet. Kannatan toki, mutta minne? Vilkkailla bussiväylillä ajetaan alle minuutin vuorovälillä, esimerkiksi Pitäjänmäentiellä jostain Mannerheimintiestä puhumattakaan.\n- Bussikaistojen valvonta. Jos onnistuu kameroin niin hyvä, muuten kts. avorahastus. Fyysinen erottelu olisi kaikin puolin parempi.\n08.09.2010, 07:46 #174\nTeme, ainakin tämä puheenvuorosi oli asiallinen, kuten useat muutkin. Kiitos siitä, jatketaan tästä!\n08.09.2010, 08:13 #175\nTämä oli ainoa asiallinen kommentti, joten vastaan tähän ja jätän muiden trollaukset omaan arvoonsa.\nPyydän yksilöimään, mitä asiatonta yllä olevissa kommenteissani oli?\nSe, että ainoastaan bussiliikenteen kehittämiskommentit ketjussa "raidekerroin" olisivat asiallisia, on hivenen erikoista. Samoin se, että ei saisi muistuttaa, että bussiliikenteellä ei mm. sen rajallisen kapasiteetin vuoksi voida saada raideliikenteen vaikutuksia, tai että ei saisi muistuttaa että Helsingin seudulla on laajoja alueita, joilla kysyntä riittäisi raideliikenteelle.\nBussiliikenteen suuri osuus ja VR yhtymän yksinoikeudet ovat erittäin suuri syy siihen, miksi Helsingin seudulla kuluu joukkoliikenteeseen niin paljon rahaa. Tästä resurssista voitaisiin saada rahat sekä raideliikenteen että bussiliikenteen kestävään kehittämiseen, jolloin molemmissa saataisiin "raidekertoimen" eri osia.\nBussi- ja raideliikenteen tasapainoinen kehittäminen vaatisi kuitenkin investointi- ja käyttökulujen suhteen tervettä tarkastelua että sen havaitsemista, että nimenomaan raitioliikenne on potentiaaliinsa verrattuna Helsingissä alikehitetyin liikennemuoto.\n08.09.2010, 08:46 #176\nSe, että ainoastaan bussiliikenteen kehittämiskommentit ketjussa "raidekerroin" olisivat asiallisia, on hivenen erikoista.\nAika erikoiselle tavalla tulkitset tänne kirjoitettuja kommentteja. Pointti on, että myös bussiliikennettä kehittämällä voidaan saada aikaan... Ei siis vain bussiliikennettä...\nBussiliikenteen suuri osuus ja VR yhtymän yksinoikeudet ovat erittäin suuri syy siihen, miksi Helsingin seudulla kuluu joukkoliikenteeseen niin paljon rahaa.\nTuossa on jo kaksi täysin erillistä asiaa. Viimeksi mainittu on helppo allekirjoittaa. Sitä vastoin bussiliikenteen suuri osuus on peräisin ajalta, jolloin uutta yhdyskuntaa rakennettiin metsiin ilman, että niihin olisi samanaikaisesti perustettu esikaupunkiratoja - puhuttiin sitten raitioteistä tai sen ajan metro(visio)ista. Jos tänne ei sittemmin olisi rakennettu paljon parjattua metroa sekä valtion kaupunkiratoja, niin busseja olisi vielä nykyistäkin enemmän. Tai ei ehkä enemmän, mutta niiden osuus joukkoliikenteessä olisi nykyistä paljon suurempi. Itse ajoneuvojen määrään toki olisi voitu - ja voitaisiin vieläkin - vaikuttaa siirtymällä runkolinjaperiaatteseen ulkomaisten esikuvien mukaisesti. Raskaimmat vastaavat linjat tietenkin olisi toteutettu raitiotienä.\nNo jaa, raitioliikenteellä on sentään omat kaistat lähes kaikkialla ja jokaisella linjalla on liikennevaloetuudet. Ratikkakaistat on sijoitettu pääsääntöisesti keskelle katua, jolloin kääntyvä ajoneuvoliikennekään ei hidasta niiden kulkua. Raitioliikenteessä on ollut avorahastus jo vuosikymmeniä sekä parisenkymmentä vuotta kaikista ovista sisälle ja ulos -käytäntö.\n08.09.2010, 08:55 #177\nKyllähän se näin on että Helsingin seudun muuta Eurooppaa myöhemin alkanut kasvu sekä se että päästettiin uusia lähiöitä syntymään keskelle metsää on rokottanut raitioteiden ja joukkoliikenteen kehitystä. Myös se että kuntaliitoksia ei toteutettu alkuperäisten suunnitelmien mukaan eikä luotu edes kattavaa seutuhallintoa, niin että Helsingin länsipuoli pääsi jäämään omaksi kaupungikseen kilpailemaan "hyvistä veronmaksajista" ja työpaikoista Helsingin kanssa.\n08.09.2010, 09:11 #178\nTämä on hyvä esimerkki siitä, että bussiliikenteen vaikeudet ovat bussiliikenteen ominaisuuksia eli osa bussiliikenteen rakennetta. Jos ongelmat poistetaan, kyse ei ole enää bussiliikenteestä vaan raideliikenteestä. Sitä ei muuta se, onko raide betoni- tai asfalttikaukalo vaiko teräskiskoihin perustuva.\nBussi on joukkoliikennejärjestelmä, joka on tehty toimimaan henkilöautoilun seassa henkilöautoille tehdyssä liikenneverkossa. Se johtaa väistämättä siihen, että bussilla on silloin myös henkilöautoilun haitat. Etu tämä on silloin, kun liikenteen määrä on vähäinen eli silloin, kun autoilukin on sujuvaa.\nNiinpä bussiliikenne kärsii samasta ongelmasta kuin autoilukin, eli siitä, että harvaan rakennetulla esikaupunkialueella autoilu ja bussit toimivat hyvin, mutta tiheällä kaupunkialueella kumpikaan ei toimi.\nKuten Late kirjoitti, Helsingissä on tehty varsin paljon bussiliikenteen haittojen vähentämiseksi. Paljon enempää ei voi tehdä, koska enempi ei kannata. Esimerkiksi 1960- ja 1970-luvuilla puhuttu bussimetro on tietenkin autoilun aiheuttamasta haitasta vapaa samalla tavoin kuin nykyinenkin metro. Mutta välityskyky on huonompi kuin maanpäällisellä bussikaistalla, nopeushyöty bussien aikatauluissa on pari minuuttia mutta matkustajalle nopushyöty on negatiivinen eli haitta. Ja silti bussimetron rata maksaa yhtä paljon kuin kiskometron rata, joten eihän touhussa ole vähäisintäkään järkeä. Fiksumpaa on hoitaa raideliikennettä raidekulkuneuvoilla, ei busseilla.\nTuon luvun sain Sveitsin reissullani, muistaakseni Zürichistä.\nTällaisten heittojen käyttöä ja niihin uskomista on syytä välttää. Kaikenlaisia keskiarvoja voi laskea, mutta niillä ei usein ole mitään arvoa kun ympäristötekijät ovat toiset. Esimerkknä: Zürichissä on kyllä korkea joukkoliikenteen käyttö per asukas, mutta siellä on myös kulttuuri, jossa päivittäin tehdään kaksi työmatkaa, kun käydään kotona syömässä. Tällainen elämäntapa toki nostaa matkamäärää, mutta se ei vaikuta joukkoliikenteen kustannuksiin, koska keskellä päivää tehtyjen matkojen lisäys matkamäärään ei edellytä lisävuoroja ja -kalustoa.\nAvaan tätä asiaa hieman yksinkertaistaen. Meillä esikaupunkien ja keskustan välisessä liikenteessä huipputunnin ruuhkasuunnan nousumäärä on noin 12 % koko arkivuorokauden nousumäärästä. Oletetaan, että jollain suunnalla huipputunnin kysyntä on 1800 nousua, jolloin tarjonta on mitoitettava tämän mukaan ja tarjotaan 10 ratikkavuoroa tunnissa. Vuorokauden nousumäärä on 15.000.\nZürichin tapaan porukka käy kotona syömässä päivällä, joten 1800 matkustajan per tunti ruuhka-ajan kysynä toteutuu myös päivällä molempiin suuntiin, ja vuorokauden nousumäärä kasvaa 10.800 nousulla (kun ruuhka-aika kestää 3 tuntia). Se ei kuitenkaan vaikuta ruuhkatunnin vuorotarpeeseen, ja jos joka tapauksessa ajetaan koko päivä 10 vuoroa tunnissa, 10.800 nousun eli 72 %:n lisäys ei lisää kustannuksia. Eikä myöskään tuloja, jos ja kun matkustetaan kuukausilipulla.\nZürichissä siis voidaan sanoa, että tämä raitiolinja kuljettaa n. 26.000 nousua vuorokaudessa, mutta meillä täsmälleen samanlainen ratikkalinja kuljettaa 15.000 nousua tunnissa. Kummassakin tapauksessa taloudellinen tulos on täsmälleen sama. Siis ”kannattavuuden” mielessä 15.000 ja 26.000 nousua vuorokaudessa ovat sama asia.\nUsein on niin, että kun jotain fanitetaan, niin uskotaan ja tartutaan innolla kaikkeen, mikä tukee fanitusta ja kielletään kaikki, mitä on fanitusta vastaan. Keskimäärin onkin harrastajan ja ammattilaisen ero siinä, että harrastajalta puuttuu kritiikki, jota ammattilaisella on ja kuuluu olla kaikkeen.\nViimeisin muokkaaja Antero Alku; 08.09.2010 kello 09:44. Syy: Virheen korjaus: tunnissa => vuorokaudessa\n08.09.2010, 09:23 #179\nAlan ammattilaisena olen tämän huomannut jo kauan sitten. Mutta kyllä minä arvostan harrastajienkin näkemyksiä, kaikkeahan ei ole pakko ottaa niin kirjaimellisesti. Tässä näkyy hyvin huippu-urheilustakin tuttu ilmiö, eli se että yleensähän ne parhaat viisaudet huudetaan katsomosta ja pelikentällä "ei osata mitään". Vaikka sitten joskus jotkut mouhuamiset tuntuisivatkin trollauksilta... Annetaan kaikkien kukkien kukkia.\n08.09.2010, 09:28 #180\nZürichissä siis voidaan sanoa, että tämä raitiolinja kuljettaa n. 26.000 nousua vuorokaudessa, mutta meillä täsmälleen samanlainen ratikkalinja kuljettaa 15.000 nousua tunnissa. Kummassakin tapauksessa taloudellinen tulos on täsmälleen sama. Siis ”kannattavuuden” mielessä 15.000 ja 26.000 nousua tunnissa ovat sama asia.\nVarmaan tarkoitat nousua vuorokaudessa? Mutta joka tapauksessa viestistäsi sai sen käsityksen että jos on sellainen kulttuuri kuin Sveitsissä (ja monessa keski-Euroopan katolilaisessa maassa) että työpäivä on jaettu kahtia, niin se suosii sähköllä ja raiteilla kulkevaa joukkoliikennettä. Kun tas meillä jossa työpäivä on yhtäjaksoinen ja kaikilla lähes samanpituinen työpäivä, niin se suosii dieselbussiliikennettä koska kokonaisajosuorite jää pienemmäksi mutta ruuhkahuippuina tarvitaan paljon kapasiteettia?\nPitäisikö muuttujiksi ottaa myös Suomen/Pohjoismaiden ja eräiden katolilaisten maiden erot perhepolitiiikassa, eli meillä on naisia suhteessa enemmän työelämässä ja lapsia viesdään useammin päivähoitoon kuin katolilaisissa, miten se vaikuttaa joukkoliikenteen järjestämiseen? Alkaisikohan näistä kultturellisista syistä löytyä selityksiä eroihin.


Omakotitalo suunnitteilla Lammi-harkoista. Kaipaisin perusteluja, miksi valita LL400 harkko LMH350:n sijaan? Neljäsatanen taitaa olla se suositumpi tällä hetkellä, mutta löytyykö yhtäkään järkevää perustelua sen puolesta? U-arvoon on mielestäni turha tuijottaa, sillä ero on marginaalinen varsinkin talossa, jossa lämpö tuotetaan maalämmöllä.\nkai sitä jos itselle rakentaa monivuotista taloa niin eiköhän sitä paksumpi seinä maksa itsensä takaisin jossain ajassa\nseuraava viestinlaittaja tarjoaa puolen metrin seinää vähätellen hintaeroa 400mm.. Uskokaa jo:\nNykyisten vaatimusten mukaan tehdyissä taloissa työn laadulla on HUOMATTAVASTI suurempi merkitys kuin u-arvoilla.\nNyt ei puhuttu valmiista tuotteesta vaan niiden kappaleiden u-arvoista joista tuote tehdään (eli harkkojen u-arvosta)\nOletin sen jo kaikkien automaattisesti ymmärtävän.\nLueppa kaikki viestit "Monta"..Ja ehkä vielä oma vastauksesi kohdassa "maalämpöä"\nEi kai noissa muuta eroa ole kuin u-arvo, vai meneekö LL400:een enemmän täytettä? Ei luulisi tuon olevan ihmeellinen homma päättää kun kerran u-arvo ei paina vaakakupissa? Ota 350:nen niin ikkunat istuu kivemmin seinään ulkopäin.\nKommenttisi on tällä kertaa täyttä asiaa.."Monta"\nEn ole tuota lainkaan kieltänyt. Asiahan on juuri näin.\nEdelleen kehoitan sinua "Monta" huolella lukemaan mitä kommentoidaan..\nViestit: 19, Vierailut: 9\nAiheeseen lisättäköön semmonenkin pointti että paksumpi harkko tuottaa enemmän kerrosneliöitä, joiden mukaan vakuutusyhtiö laskee kotivakuutuksen hinnan.\nNelisatasen etu on taas modulin pysyminen jos tulee monimuotoinen pohja eli vähemmän rälläköintiä/muotittamista latomisvaiheessa.\nKoti/kiinteistövakuutus on joka tapauksessa niin edullinen, että se ei mielestäni ole mikään merkittävä pointti harkon paksuuden suhteen. Ja sitäpaitsi ainakin rakennusvalvonta laskee paksuuden kerrosalaan vain 25 senttiin asti ja siitä ylittävä osa ei kasvata kerrosalaa. En enää muista, mikä arvo vakuutusyhtiölle piti ilmoittaa.\nrakennusvalvontaan lasketaan kerrosala todellisten mittojen mukaan sekä 250mm seinillä, rakennusoikeuden saa ylittää näiden kahden erotuksen verran. Vakuutusyhtiötä kiinnostaa todellinen kerrosala, samoin esim. meidän kunnan tapauksessa vesilaitosta. 400mm harkko tarkoittaisi 1400€ suurempaa liittymismaksua kun talon koko sattui siihen rajalle.\nMeillä liittymämaksu 2000 ja vakuutus noin tonnin vuodessa ja kokonais-kerrosala autokatos mukaanlukien ehkä 450 m2, eli kovin suurista summista ei puhuta. Pienemmällä talolla liittymnismaksu olisi ollut muutaman satkun pienempi, mutta sehän on vain kertaluonteinen meno.


Työminä, kotiminä, minäminä, privaminä? @liljajan kysyy, mikset jo vastaa? – Walk Among Digital\nTyöminä, kotiminä, minäminä, privaminä? @liljajan kysyy, mikset jo vastaa?\nPosted on 2014/09/21 2014/09/21 by Marko Suomi\nKuinka moni pitää yksityishenkilöä yrityksensä mielipidetorvena, mikäli profiilissa ei kerrota mielipiteiden olevan omia? #somefi\n— Jani Lilja (@liljajan) September 21, 2014\nJani Lilja, Turun lahja sosiaalisen median tolkulliselle hyödyntämiselle, kysyi yllä olevan kysymyksen mikroblogipalvelu Twitterissa ammoin tänä aamuna.\nKeskustelu kävi kuumana, ja jo kohta eräskin konsultti (allekirjoittanut) veti esille @tuija -kortin, eli Työminä ja vapaa-ajan minä sosiaalisessa mediassa -esityksen slide nro 13:\nKetä tässä sitten oikein edustetaan? Itse olen ajatellut että ns. sisältö, jota tuotan, on joko julkista työasiaa tai julkista harraste-, kulttuuri- ja muuta asiaa. Privaattijutut ja ns. confidential -tyyppiset työasiat jätän kaiken somen ulkopuolelle. Paitsi että jaan omasta mielestäni hyviä sarkastisia huumorikatkelmia aina välillä, enkä oikein tiedä mihin alueeseen ne kuuluvat. Enhän ole sentään robotti vaan ihminen.\nMielipiteeni ovat omiani (tai oikeastaan muilta ihmisiltä ja länsimaisesta kulttuurista vaikutteita saaneita, sekä hetken mielijohteesta lausuttuja miettimättömiä epärationaalisia kommentteja) mutta en tykkää ajatuksesta että minun pitäisi jotenkin mainita se disclaimer -muotoisesti erikseen jossain palveluiden profiileissa.\nen usko että kukaan lukee profiilitekstiäni, en ainakaan itse lue muiden paitsi hyvin harvoin, en kuitenkaan tietäisi jos joku olisi yhtäkkiä ilmoittanutkin että “mielipiteeni ovat puoliksi omiani ja puoliksi firman” yms\nihmiset joka tapauksessa vetävät toisten tekemisistä johtopäätöksiä, jotka eivät ole sisällön tuottajien kontrollissa: en voi tietää kuinka moni lukee tekstejäni milläkin oletuksella. joku tietää missä olen töissä, joku ei, jotakin ei voisi vähempää kiinnostaa\nentä jos joku edustaa useaa tahoa? urheiluseura, firma, luottamustehtävä, sivuduuni jne? Mistä tietää mihin mikäkin twiitti osuu? Jokaiseen erillinen disclaimer?\nToisaalta, nykyinen työroolini antaa luontevan pohjan keskustella julkisesti tietyistä asioista, esim. tästä aiheesta. Tavoitteeni on edistää viestintä- ja työtaparatkaisuja moderneilla välineillä asiakasyrityksissä, ja esimerkiksi verkkoviestinnän monet puolet kuuluvat tekemiseen ihan täysin, siispä onnekkaasti oma kiinnostus ja työrooli lomittuvat kätevästi.\nMitä mieltä sinä olet tästä? Ketä sinä edustat ja miksi? Vastaa Janille!\nOletko etätöissä? Miksi? Miksi et? #etätyöpäivä #aivot #hyvinvointi\nEtätyön toinen puoli, laadukas naama-aika #tässäjanyt #läsnäolo


Puremisleikki muuttui todeksi - nainen soitti hätäkeskukseen\nPuremisleikki muuttui todeksi – nainen soitti hätäkeskukseen\n18.09.2016 klo 8:38\nVantaalaismies on tuomittu naisystävänsä puremisesta sakkoihin.\nHelsingin käräjäoikeus katsoo, että 49-vuotias mies puri naista ainakin käsivarteen ja toisella kerralla molempiin poskiin.\nRangaistus luettiin kahdesta lievästä pahoinpitelystä.\nPahoinpitely on lievä, koska mies on aiemmin purrut naista tämän suostumuksella ja koska naisen vammat ovat parantuneet täysin.\nMies oli purrut naisystäväänsä aiemmin naisen suostumuksella. Viime vaiheessa mies ei kuitenkaan enää välittänyt seurustelukumppaninsa tahdosta. Kuvituskuva. REX/ ALLOVERPRESS\nKäräjäoikeuteen päätyneet rikokset sattuivat Helsingissä ja Vantaalla toissa vuoden lopulla.\nNaisen saamat vammat olivat ”puremajälkiä”, mustelmia, punoitusta ja turvotusta. Vammat olivat parantuneet itsestään. Teot tulivat kuitenkin ilmi, koska nainen viimeisellä kerralla soitti hätäkeskukseen.\nPoliisi otti kuvat vammoista. Kuvaushetkellä aiemman puremistilanteet jäljet olivat kuitenkin useiden viikkojen ikäisiä.\nKäräjäoikeudessa 49-vuotias sai vastattavakseen kaksi pahoinpitelysyytettä. Syyttäjän mukaan hän olisi purrut naista marraskuun alussa Vantaalla molempiin käsivarsiin ja molempiin reisin. Marraskuun lopulla hän olisi purrut uhriaan molempiin poskiin.\nMies kiisti ensimmäisen syytteen, koska ”asia on tapahtunut yhteisymmärryksessä”. Jälkimmäisen tapauksen mies kiisti kokonaan todeten, että kumpikin oli ollut kyseisenä iltana humalassa.\nMies selitti, että jos hän jälkimmäisellä kerralla kuitenkin olisi purrut liian kovaa, oli se johtunut humalatilasta.\nNainen todisti toista. Ensimmäisellä kerralla mies oli purrut häntä molempiin käsiin ja etureisiin yhteensä neljä kertaa. Puremat olivat muutaman sekunnin mittaisia, mutta koko tilanne kesti useita minuutteja.\nTapahtumaa edelsi naisen mukaan vähäinen sanaharkka.\nNaisen mukaan mies oli purrut häntä aiemminkin, muttei näin kovaa. Nainen korosti, ettei ollut antanut lupaa teoille.\nJälkimmäinen tapaus sattui naisen mukaan tilanteessa, jossa he tulivat ravintolasta kotiin. Mies oli purrut häntä molempiin poskiin yhden kerran. Puremista tuli jäljet ja turvotusta. Jälkien katoaminen kesti päiväkausia. Samoin kipu kesti päiviä.\nNainen ei ollut antanut suostumustaan.\nNainen oli soittanut heti tapauksen jälkeen hätänumeroon.\nEi vaatinut korvausta\nOikeus piti naisen kertomusta uskottavana ja katsoi, että kyse on pahoinpitelyistä, koska nainen ei ollut antanut suostumustaan kummallakaan kerralla. Ja vaikka teot olisikin aloitettu yhteisymmärryksessä, olisi miehen tullut lopettaa heti, kun nainen pyysi lopettamaan.\nTekojen rangaistavuutta vähensi kuitenkin se, että aiemmin nainen oli antanut puremiseen suostumuksensa.\n49-vuotias sai 25 päiväsakkoa. Suhteellisen hyvätuloisen miehen sakkosumma nousee 950 euroon.\nNainen ei vaatinut kärsimyskorvausta eikä sitä näin ollen myöskään saanut


It's just my life: MINI NUTELLA–MUTAKAKUT\nNutella on yksi asia, jota löytyy aina mun kaapista. Se pelastaa tilanteet, jolloin kauppa on jo kiinni eikä kotona ole mitään hyvää. (Kuulostaako tutulta? Anyone?) Tavallisesti sorrun vain lusikoimaan tuota taivaallista herkkua suoraan purkista tai sekoittamaan lusikallisen kuuman kaakaon sekaan. Tällä kerralla mieleni teki kuitenkin muffinsseja ja koska jääkaapissa ollut sitruunan puolikas oli ehtinyt mennä pahaksi, päädyin kokeilemaan Nutella-muffinsseja.\nLopputulos ei ollut aivan odotettu – Nutellan lisääminen taikinaan olisi selvästi vaatinut enemmän jauhoja mutta samalla tulinkin valmistaneeksi minikokoisia mutakakkuja! :--D Ja nämä olivat niin hyviä! En yleensä tykkää mutakakuista, sillä kaakaota sisältävät leivokset eivät kuulu mun lemppareihin. Näissä ei kuitenkaan ole yhtään leivontakaakaota – ainoastaan hiton paljon Nutellaa. ♥\nMINI NUTELLA–MUTAKAKUT (12 kpl)\n10 palaa suklaata (Fazerin Sininen!)\n1. Vaahdota kananmunat ja sokerit.\n2. Sekoita leivinjauhe jauhojen sekaan ja lisää taikinaan.\n3. Kaada joukkoon sulatettu voi ja Nutella. Sekoita sähkövatkaimella.\n4. Kääntele viimeisenä taikinaan paloiteltu suklaa.\n5. Annostele taikinaa muffinssivuokiin.\n6. Paista keskitasolla ensin 200 °C asteessa 15 minuuttia, alenna lämpö 150 °C asteeseen ja paista 5 minuuttia.\n7. Käännä tämän jälkeen lämpö pois ja anna mutakakkujen kypsyä loppulämmöllä vielä 10 minuuttia.\n8. Tarjoile jäähtyneinä kermavaahdon ja vadelmien kanssa!\nHuom! Mutakakut ovat parhaimmillaan yön yli levänneinä!\nLinda 28 marraskuuta, 2017\nNam nää näyttää hyviltä! Pakko testata jossain vaiheessa :D Leipoa vaikka pikkujouluihin tarjottavaks... Ite rakastan mutakakkuja, ne on niin ihanan suklaisia. Ja nutellan kanssa maistuu varmasti vielä paremmalta ♥\nTämä ohje oli niin onnekas sattuma, jonka lopputulos yllätti ! :--)\nPiia 28 marraskuuta, 2017\nOi miten herkullisen kuuloista ja näköistä <3\nKatri 30 marraskuuta, 2017\n* Lisää nutellan ostoslistalle *\nMainonnan uhri(ko?) :--- D


Katso pormestaritentti: Asuntoja ja viheralueita – vai sittenkin suojeluun koko Tampereen Eteläpuisto? | Yle Uutiset | yle.fi\n4.4.2017Päivitetty 11.4.2017 13:02\nPormestaritentissä Keskustorilla olivat Mikko Aaltonen (vas.), Anna-Kaisa Ikonen (kok.), Veikko Vallin (TaPu), Anna-Kaisa Heinämäki (vihr.) ja Pekka Salmi (sd.). Keskustelun juontanut Katri Rauska kysyi Ikoselta mm. Eteläpuiston kohtalosta.Sinikka Tuomi / Yle\nTampereen pormestariehdokkaat melkein hyrisivät yksimielisyyttä Yle Tampereen vaalimökillä Keskustorilla tiistaina.\nSuorassa radio- ja Facebook-keskustelussa (siirryt toiseen palveluun) tapasivat vasemmistoliiton Mikko Aaltonen, vihreitten Anna-Kaisa Heinämäki, kokoomuksen Anna-Kaisa Ikonen, demareitten Pekka Salmi ja Tampereen Puolesta -listan Veikko Vallin. Demareista keskusteluun oli pyydetty niin ikään pormestariehdokkaaksi tarjoutunut Lauri Lyly, mutta hän antoi tilaa Salmelle.\nNeljä ehdokasta rakentaisi kiisteltyä Eteläpuistoa niin, että saataisiin asuntoja mutta myös kaupunkilaisten olohuone säilyisi. Vallin viidentenä suojelisi puiston ja samalla keskustan kaikki muutkin puistot.\n– Ei niitä liikaa ole. Eteläpuistoa pitäisi kehittää puistona. Voitaisiin siirtää vielä Laukontorin saunakin, siellä voisi uida kun Laukotorilla ei voi, visioi Vallin (TaPu).\nKaikki kulkevat Hämpillä\n– Keskustaan pitää päästä kaikin tavoin, myös yksityisautoilla, vastaa nykyinen pormestari Anna-Kaisa Ikonen (kok.) liikenteestä.\nHän kehittäisi lisäksi sujuvaa junaliikennettä Helsinkiin ja Tampere-Pirkkalan lentoyhteyksiä.\nMikko Aaltonen (vas.), Anna-Kaisa Heinämäki (vihr.) ja Pekka Salmi (sd.) painottavat bussien ja tulevan ratikan sutjakkaa kulkua keskustassa.\n– Kun autot ohjataan maan alle Hämpin parkkiin ja tulevaan Kunkun parkkiin, jalankulkijoille jää enemmän tilaa, sanoi Heinämäki.\nPekka Salmen mukaan Hämeenkadun itäpään avaaminen oli välttämätöntä, samoin on Näsinkallion liittymä ulos rantatunnelista.\nVeikko Vallin kertoi käyneensä New Yorkin liikenteessä.\n– Siellä on pääkatu auki kaikille, pikkuautoillekin, ja yrittäjät hyötyy. Nyt kun sataa, ei täällä Tampereen keskustassa kukaan pyöräile, ja yrittäjät vaan kärsivät, havannoi Vallin.\nVaaleista tienviitta tulevaan\nAnna-Kaisa Ikonen muistutti vaalien tärkeydestä: äänestäjät päättävät Tampereen tulevaisuudesta. Myös Mikko Aaltonen painotti äänestäjien aktiivisuutta.\n– Lopulta vaalit ratkaisee se, kuka sai kannattajansa liikkeelle, Salmi kiteyttää.\nVallin taas luottaa purnauksen ja asian voimaan.\n– Asiakysymyksiin (vaalit) ratkeaa: ratikka, liikenne ylipäänsä ja Hämeenkatu. Jokaista valtuuston päätöstä on vastustettu, riippuu siis kuka sen vastustuksen itselleen kanavoi.\nAnna-Kaisa Heinämäki tiivisti vaalien merkityksen: onko Tampereen tulevaisuus aktiivinen vai vedetäänkö liinoja kiinni. Hän lupasi olla kehittämisen puolella.\nKatso pormestariehdokkaiden tentti kokonaisuudessaan Yle Tampereen Facebook-tililtä (siirryt toiseen palveluun).\nKampanjointi nyt kiivaimmillaan Tampereella – Keskustorin vaalihumu kuuluu radion päivälähetyksissä 3.4.2017\nKuntavaalitTampereHämeenkatuVaalitSuomen Sosialidemokraattinen Puolue (SDP)PirkanmaaVihreätVasemmistoliittoSuomen politiikkaRaitioliikenne


2020-luvun haasteet edellyttävät valtiolta nöyrää ohjausta - Demos Helsinki\n2020-luvun haasteet edellyttävät valtiolta nöyrää ohjausta\nJotta hallitus voi onnistuneesti löytää ratkaisuja 2020-luvun suurimpiin haasteisiin, on Suomen ohjausjärjestelmä merkittävien rakenteellisten ja kulttuuristen muutosten edessä. Tämän vuosikymmenen valtion ohjaus edellyttää liikkumista perinteisestä ylhäältä-alas -mallista kohti verkostomaisempaa hallintaa. Tuoreessa katsauksessa kuvataan, kuinka “Nöyrän ohjauksen malli” voi auttaa hallintoa rakentamaan pitkän aikavälin ratkaisuja yhteiskunnallisiin haasteisiin.\nProfessori Charles F. Sabelin kokeilevan hallinnan teorialle perustuva Nöyrän ohjauksen malli voi auttaa hallitusta politiikan uudistamisessa, toteaa ajatushautomo Demos Helsingin ja profesori Sabelin kirjoittama tuore katsaus. Malli auttaa hallintoa siirtymään kohti politiikantekoa, joka on jatkuvasti oppivaa, vuorovaikutteista sekä takaa pitkän aikavälin päätöksenteon esimerkiksi uudenlaisten yhteistyömallien kautta. Osana Valtioneuvoston kanslian Ohjaus 2020 -hanketta kirjoitettu katsaus perehtyy valtion ohjauksen historiaan, nykytilaan ja tulevaisuuden ohjausmalleihin.\n“Toimintaympäristössä, jota määrittää kompleksisuus, epälineaarisuus ja epävarmuus, on liki mahdotonta päästä optimaaliseen ratkaisuun ilman, että vertaamme ja kokeilemme eri ratkaisuehdotuksia siellä, joissa ratkaisuja on tarkoitus viedä käytäntöön” kuvailee professori Sabel.\nHallinnon kontekstissa sana nöyryys viittaa lähestymistapaan, joka alkaa sen tunnustamisella, että kompleksisessa toimintaympäristössä ongelmia pitää ratkaista iteratiivisesti. Nöyryys edellyttää, että päätöksentekijät ovat valmiita muuttamaan mielipidettään uuden tiedon pohjalta, sekä sitä, että päätöksentekijöille annetaan lupa jatkuvaan oppimiseen.\nKokeilevan hallinnan teoria on tiivistetty professori Sabelin johdolla neljäksi periaatteeksi, joiden kautta Suomi voisi hyödyntää nöyrää ohjausta. Nöyrän ohjauksen neljä periaatetta ovat: 1) yhteiskunnallisen ja poliittisen konsensuksen rakentaminen politiikkatavoitteiden ympärille, 2) ratkaisujen löytämisen vastuuttaminen niille toimijoille, joilla on ensikäden ymmärrystä kyseisestä haasteesta, 3) palauteprosessien rakentaminen muun muassa vertaisoppimisen kautta, sekä 4) sitoutuminen tavoitteiden ja mittareiden jatkuvaan kehittämiseen sekä jatkuvaan oppimiseen. Näiden periaatteiden yhdistäminen auttaa rakentamaan prosessin, joka auttaa pitkän aikavälin päätöksenteossa.\nMitä monimutkaisempi ja epävarmempi toimintaympäristö on, sen parempi on lähestyä ongelmanratkaisua juuri nöyryyden kautta.”\nOhjaus2020-hankkeen tavoitteena on rakentaa malli, joka rakentuu Suomen poliittis-hallinnollisen ohjausjärjestelmän vahvuuksille ja jo hyviksi todetuille käytänteille. “Hallituksen toimet koronakriisin hoidossa ovat hyödyntäneet nöyrää lähestymistapaa, kun tehtyjä päätöksiä on jouduttu arvioimaan jatkuvasti viimeisimmän tiedon pohjalta. Myös Suomen historian suurimpiin menestyksiin kuuluva koulutusjärjestelmä on rakentunut nöyrän ohjauksen periaatteille. Mitä monimutkaisempi ja epävarmempi toimintaympäristö on, sen parempi on lähestyä ongelmanratkaisua juuri nöyryyden kautta.”\nDemos Helsingin Silva Mertsola kertoo.


Ohjeita virustartuntojen torjuntaan Tunturikeimiöllä - Tunturikeimiö\nOhjeita virustartuntojen torjuntaan Tunturikeimiöllä\nÄlä tule sisätiloihin sairaana tai oireisena.\nHuolehdi hyvästä käsihygieniasta. Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä aina ulkoa sisälle tullessa, aivastamisen tai yskimisen jälkeen, tai kun kädet ovat näkyvästi likaiset. Kuivaa kädet kertakäyttöisiin paperisiin käsipyyhkeisiin.\nAivasta ja yski kertakäyttönenäliinaan ja laita nenäliina heti käytön jälkeen roska-astiaan. Jos nenäliinaa ei ole saatavilla, suojaa suu kyynärtaipeella. Pese kädet tämän jälkeen.\nVältä fyysistä kontaktia, älä kättele tai halaa tervehtiessäsi.\nKanttiinissa suositaan lähimaksua.\nSeuraa ja noudata Tunturikeimiön henkilökunnan sekä viranomaisten antamia ohjeita.\nPese kädet ennen ruokailuja saippualla tai/ja käytä käsidesiä.\nYksi pöytäryhmä kerrallaan hakee ruokaa turvavälit muistaen.\nLeiriläisten ja muiden asiakkaiden kanssakäymistä vältämme järjestämällä ruokailut eri aikoihin.\nYli 32 henkilön leirien ruokailut järjestämme porrastetusti.\nKoronavirus tarttuu ensisijaisesti pisaratartuntana, kun sairastunut yskii tai aivastaa. On mahdollista, että virus tarttuu myös kosketuksen kautta. Koronavirukset eivät säily pitkiä aikoja ilmassa tai pinnoilla.\nSiivouksessa käytämme heikosti emäksistä yleispuhdistusainetta. Siivoamme kertakäyttökäsineet kädessä.\nPyyhimme kosketuspinnat, kuten ovenkahvat, käsinojat, tasot ja pöydät, valokatkaisijat ja hanat kahdesti päivässä.\nPesemme WC:t kahdesti päivässä.\nMaksupäätteen pyyhimme kosteuspyyhkeellä jokaisen käytön jälkeen.\nJos asiakkaalla on koronainfektion oireita tai muita terveyshaasteita:\nJos Tunturikeimiöllä ryhmän mukana vierailevalla asiakkaalla on terveyshaasteita, hänen tulee ensisijaisesti olla yhteydessä oman ryhmänsä ryhmänohjaajaan. Ryhmänohjaaja ottaa tarvittaessa yhteyttä Tunturikeimiön henkilökuntaan. Yksittäiset matkailijat ottavat terveyshaasteissa yhteyttä suoraan Tunturikeimiön henkilökuntaan.\nJos asiakkaalla on koronainfektioon liittyviä oireita, hänen on yhteyden oton jälkeen pysyttävä omassa huoneessaan ja odotettava lisäohjeita.\nTunturikeimiön päivystävä numero on 0500 209 630.\nJos asiakkaalla todetaan koronavirustartunta, hänet asetetaan karanteeniin ja ryhdytään selvittämään tartuntaketjua. Majoittujien henkilötiedot kerätään etukäteen, jotta mahdollisen tartuntaketjun selvittäminen olisi helpompaa.\nSuunnitelman noudattamisesta vastaa Laura Vuorma.


Pikkujoulut - Blogivirta.fi\nTänään on 23.09.2019 16:47 ja nimipäiviään viettävät: Mielikki ja Tekla. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.BLOGIVIRTA.FI\n» Lue blogi... Julkaistu: 27.11.2008 12:56 · Päivitetty: 16.03.2019 13:12\nYlihuomenna on Koti-insinöörin firman pikkujoulut. Voe äetee... Enää ei ehdi 1) hankkimaan vaatteita 2) laihduttamaan 5 kiloa 3) varaamaan kampaajaa, saati sitten 4) parantamaan huuliherpestä Ainoa vaihtoehto on hankkia tauti! =D Pettämätön suunnitelma. Koska allekirjoittanut EI viime vuonna (omien muistikuviensa mukaan) oksentanut juhlapaikkana toimineen hotellin rappusille sieltä poistuessaan, eikä haukkunut isoon ääneen ko. firman omistajan tytärtä säälittäväksi pyrkyriksi, joka luulee olevansa pätevä, kun isukki on ottanut johtoportaaseen töihin, tämän kuullen, voidaan olettaa juhlissa olevan mukavaa viime vuotiseen tapaan. Edellä kuvatun (ja muutaman muun perskohtaisen kokemuksen perusteella) voitaneen todeta, ettei meikäläinen ja alkoholi kuulu samoinhin kemmakoihin. Tästä oppineena päätin, että nautin alkoholia sivistyneesti (katselen kun muut juo sitä). Ongelma on nyt siis enää vaatteet. Kutsussa erityisesti kiellettiin iltapuvut ja solmiot. Mikä on sääli, sillä heti iltapuvun jälkeen toisena vaihtoehtona oli, että pukeudun solmioon... Tämän vaihtoehdon poissulki jo se, että laihis jäi väliin. Perusongelmahan on, että ei sinne voi kuitenkaan marssia t-paidassa ja farkuissa. Enkä missään nimessä halua ylipukeutua, koska pääosin porukka muodostuu keski-ikää lähentelevistä viroistaan ylpeistä rouvista ja täsmälleen samasta syystä en halua alipukeutua. Okei, on siellä niitten miehetkin, mut niin ku ne välittäis. Paitsi jos meen pelkässä solmiossa. Sokerina pohjalla: Mun ainoat ehjä sukkahousut on päätyneet pikkusiskon varastamiksi, ja mun autosta putosi tänään aamulla sieltä moottorin alta pohjasta joku juttu, enkä uskalla ajaa sillä... Onneksi huomenna on vielä päivä, joten töistä suorinta tietä markkamarkettiin ostamaan säkillinen halpissukkiksia, jos yhdet sais ehjänä jalkaan....\nAvainsanat: voi hotelli hankkia firman autosta allekirjoittanut alkoholi ajaa ainoa kokemus juttu juo juhla isä ikää muutama muut muodostua moottori meikäläinen marssia luulla koti vaihtoehto vaate vaatteet töihin todeta sääli suunnitelma sukkahousu sokeri päivä porukka pohjalla pikkusisko pikkujoulu parantaa paita onni ongelma omistaja olettaa nimi\nAjankohtaista: suomi kuva syksy it kirja suomalainen kesä päivä koko aika mies ihminen pieni blogi elämä yhteistyö facebook esimerkki venäjä make information ohje tuli like changed olin kaunis historia tarina helsinki related mean sale save catalog dicount pari product media pay käyttää vuosi teksti kaupunki suuri ruoka julkaista suomessa yritys ystävä arvonta saada syyskuu euro nelkytplusblogit https video tapahtuma elokuva lapsi toimittaja poika osallistua nimi usa hinta onni silmä keskustelu tutkimus ajatus arki uusi oral tieto malli tarvita blog 90 kirjoittaa maku image näyttää special viikko kello nuori vaihe maa lifestyle perhe päästä tunne ottaa ihana maailma helppo sota mieli adult poliittinen ongelma suola sävy jolla kieli puhua olut koti jää ilta iho kisa antaa tools kortti vanha aihe alku oral hygiene fi uutinen apple meikki nähdä blogspot äiti keittiö yleisö auto big tapa men kuukausi possible omena eurooppa sana tagitaivas hakutaivas


Ex-nokialainen: Nokiassa osaamaton johto - Puhelinvertailu\nTältä näyttää tulevan Lumia-puhelimen aloitusnäyttö\nNokialla aiemmin työskennellyt Juhani Risku kritisoi blogissaan Nokiaa, joka ilmoitti tänään myyvänsä puhelinliiketoimintonsa Microsoftille.\nRiskun mukaan Nokia luopui kaiken parhaimman kasvupotentiaalin sisältävästä liiketoiminnastaan eli älypuhelimista. Hänen mielestä Nokian ei enää kannata ryhtyä kuluttajaelektroniikan valmistajaksi, sillä se mahdollisuus myytiin Microsoftille. Risku ihmettelee myös sitä, että miksi Microsoft ylipäänsä suostui ostamaan Nokian, joka on ollut 11. helmikuuta 2011 lähtien täysin sen hallinnassa.\nMyymällä puhelinliiketoiminta Nokiaan jää Riskun mielestä vaikeasti hallittava joukko toimintoja. Karttapalveluiden ja verkkoliiketoiminnan väliltä on vaikea löytää synergiaetuja kun ne yhdistävät puhelimet on myyty pois.\nRisku pitää Nokian johtoa ja hallitusta epäpätevinä. Esimerkkinä epäpätevien johtajien valinnasta hän antaa Marko Ahtisaaren, joka oli Nokian muotoilujohtaja. Ahtisaari jättää Nokian marraskuussa ja ryhtyy yrittäjäksi.\nEilen Anssi Vanjoki kertoi pitävänsä Nokian Windows Phone -strategiaa tarpeettomana ja typeränä.\nTotta Elophan ei osanut. Ei tarvitse tulla enään. Ollila vois painua suohon toimimattoman GPS lähettimensä kanssa.\nAhtisaari soitti Afterimagessa passoa. Jos en aivan väärin muista, opiskeli samassa koulussa missä Steve Vai oli myös aikoinaan.\nKuitenkin sanoisin että Jonas Hellborg > Ahtisaari.\nRisku on tainnut menettää järkensä? Vai että matkapuhelinvalmistuksessa on suuri kasvupotentiaali? Ehkä vuonna 2003... Älypuhelinten keskihinnat ja katteet poislukien omena lähestyy spiraalimaisesti nollaa tällä hetkellä, mistä kasvu?


espoo.fi > Naapuritontin rajan lähelle rakentaminen\nEllei asemakaavasta muuta johdu, rakennusta ei saa sijoittaa lähemmäksi toisen omistamaa tai hallitsemaa maata kuin etäisyydelle, joka on puolet rakennuksen korkeudesta ja kuitenkin vähintään 4 m. Etäisyys saa olla vähemmän vain silloin, jos siihen on jokin erityinen syy tai jos naapuritontin omistaja tai haltija antaa siihen luvan.\nEsim. salaojat, routaeristeet, räystäät, anturat ja ulkoseinän osat on sijoitettava omalle tontille.\nPoikkeustapauksissa tai, kun asemakaava tai vahvistettu korttelisuunnitelma sallii tai edellyttää tontin rajaan kiinni rakentamista, voidaan rakenteita joutua sijoittamaan naapuritontin puolelle.\nTontin rajan yli menevistä rakenteista on sovittava naapuritontin omistajien kanssa.\nRakennusvaiheen ja rakentamisen jälkeisten huoltotoimenpiteiden suorittamiseen naapuritontin puolella on syytä sopia erikseen perustettavasta kulkurasitteesta.\nErkkerit, katokset, parvekkeet ja muut vastaavat rakennusosat saavat ulottua Espoon rakennusjärjestyksen sallimissa rajoissa tontin rajan yli katualueelle tai tontin rakennusalan rajan ulkopuolelle.\nPalo-osastointiin liittyvät kysymykset\nTontin rajan lähelle rakentaminen edellyttää useimmiten osastoivien rakenteiden toteuttamista. Palo-osastointivaatimukset tutkitaan hankkeissa tapauskohtaisesti ja määräysten mukainen ratkaisu esitetään ennakkoneuvotteluissa lupakäsittelijälle.\nRakennuslupahakemukseen liitettävät lisäselvitykset\nRakennuslupahakemukseen liitettävistä tiedoista ja liiteasiakirjoista tulee sopia lupakäsittelijän kanssa ennakkoneuvottelussa. Rajan läheisyyteen rakennettaessa hakemukseen saatetaan edellyttää mm. seuraavaa:\nLähemmäksi kuin puolet rakennuksen korkeudesta tai alle 4 m etäisyydelle naapuritontin rajasta rakennettaessa on tontin rajat merkittävä kaikkiin pääpiirustuksiin, myös leikkauksiin ja julkisivuihin.\nNaapurin suostumus. Suostumuksen tulee olla kirjallinen ja siinä on selkeästi mainittava mitä seikkaa suostumus koskee ja siihen on tarvittaessa liitettävä piirustus tai kartta. Tarvittaessa on toimitettava rasitesopimus, joka on molempien osapuolien allekirjoittama.\nRasitteiden perustamista on haettava erillisellä hakemuksella. Rasitehakemus on jätettävä hyvissä ajoin ennen käyttöönottokatselmuksen (osaloppukatselmus) varaamista, sillä rasitteiden on oltava perustettuina, kun uudisrakennus otetaan käyttöön.\nRasitesopimusten mukaisten rasitteiden perustamista haetaan erillisellä lomakkeella. Rakennusrasitteet perustaa rakennusvalvontakeskuksen rakennuslakimies. Kiinteistörasitteet (esim. kulkurasitteet) perustetaan Kaupunkitekniikan keskuksen kaupunkimittausyksikössä.\nFinlex (Maankäyttö- ja rakennuslaki 158§)\nEspoon kaupungin rakennusjärjestys (10§ ja 11§)\nPääkaupunkiseudun rakennusvalvontojen yhtenäinen ohjeistus\nRakennusrasitteet ja rakennusrasitelomake


NIINAKOO: Mietaan Markki\nLähettänyt Niina Koo klo 12/02/2014\nSyvältä.Sanna. 2. joulukuuta 2014 klo 10.41\nIhania tuotteita markkinapöydät pullollaan. Minulta taitaa jäädä tänä vuonna kaikki joulutapahtumat väliin; lukuunottamatta tyttäreni koulun myyjäisiä.\nNiina Koo 2. joulukuuta 2014 klo 12.03\nTekijöitä ja tuotteita oli kyllä laidasta laitaan, meitä oli myös talon yläkerrassa. Kaikkea en ehtinyt kuvaamaan ja yritin rajata markkinaväen pois koska kaikki eivät halua kuviin. Tuotteita oli koruista ja kankaanpainotuotteista puuhun, keramiikkaan, pellavaan, paperiin ja antiikkiin saakka. Enemmän tietoa myyjistä ja tuotteista taitaa löytyä TAINAN PAJAn sivuilta. Lisään linkin jossain vaiheessa. Halusin itse enemmän ottaa "fiiliskuvia" vaikkei mun kuvat laadultaan niin ensiluokkaisia olekaan... Tsemppiä myyjäisiin! <3\nAnonyymi 2. joulukuuta 2014 klo 10.42\nJotenkin mua viehättää tuo käsityöjuttu, mutta koulutuksestani huolimatta olen niin järjettömän saamaton... En pystyisi kurinalaiseen työskentelyyn, jotta saisin tarpeeksi myyntitavaraa aikaiseksi. Eikä mulla ole mikään juttu tuolla tekstiilipuolella sellainen, jolla löisin läpi. Tykkäisin tehdä keramiikkaa, mutta se asia täytyisi ensin opetella jossain ja sitten hommata värkit ja vehkeet, että saisi jotain pipertelyä suurempaa aikaan.\nNiina Koo 2. joulukuuta 2014 klo 12.10\nEila, ymmärrän. Mulle tämä tie tuli "vahingossa", tykkään työskennellä yksin mutta viihdyn myös ihmisten kanssa joten tälläinen työ sopii mulle. Lisäksi ehkä, kun löysin tuon oman materiaalini eli paperin, jota rakastan, niin työ ei tunnu työltä vaan antaa suunnatonta tyydytystä ja uuden oivaltamista. Vielä kun yhdistän työssäni piirtämistä ja grafiikkaa niin intohimo siihen tekemiseen on niin suurta ettei osaa olla tekemättä. Nyt on myös kyselty opetustöihin ja sitähän mä teen erittäin mielelläni. :)\nAnonyymi 2. joulukuuta 2014 klo 10.45\nLisään vielä, että mun mielestäni tuo kahvilan "kaikki kupit esiin"-tyyli on ihana. Tampereellakin on kahvila, jossa on kahvikuppia jos jonkinmoista takavuosilta. Mä tykkään valita eri vaihtoehdoista. En kotonakaan osaisi olla, jos astiakaapissa olisi yhtä ja samaa sarjaa kaikki...\nNiina Koo 2. joulukuuta 2014 klo 12.14\nJa vastaan vielä tähänkin. Talossa on aina vaihtuvia näyttelyitä, on ollut mm.vanhoja kenkiä ja tuohikkaita ja peltipurkkeja. Nyt oli vuorossa tarjottimet ja pikkupullot ja nuo kahvilan eripariset kupit ihan kuuluu tuonne! Olisin halunnut kahviosta ja sen herkuista enemmänkin kuvia mutta koska valo oli niin huono(ulkona hämärää ja synkkää) en saanut käyttökelpoisia kuvia.\nRiitta Sinikka 7. joulukuuta 2014 klo 10.57\n♥oi mitä aarteita ja ihanuuksia!\nNiina Koo 7. joulukuuta 2014 klo 23.00\nTuolla kyllä silmä lepää, olen itsekin ostanut sieltä mm.vanhan lampun. Ihana paikka kertakaikkiaan! <3


Porschelle ensirekisteröintiennätys Suomessa - Tuulilasi | Tuulilasi\nPorschelle ensirekisteröintiennätys Suomessa\n”Suosion takana on brändimme vahva ja entisestään laajentunut mallisto – edistyksellisellä teknologialla varustetut urheiluautot – joilla voi Suomessakin ajaa läpi vuoden. Myynnin vauhdittajana toimi erityisesti uuden Panameran hybridimallisto, jonka lisäksi mm. 911 GT -mallit herättivät paljon kiinnostusta”, sanoo Porsche Finlandin toimitusjohtaja Oscar Bernard.\n”Panameran suosio luokassaan on ollut vaikuttava. Luovutimme näitä gran turismo -luokan autoja vuoden aikana yhteensä 75 kappaletta, joista 18 kappaletta olivat malliston huipulta Panamera Turboja tai Panamera Turbo S E-Hybrid -pistokehybridejä”, kertoo Oscar Bernard.


Leppävaaran lukio - Opiskelijahuolto\nKoulussa toimii opiskelijahuoltoryhmä, jonka jäseniä ovat rehtori, apulaisrehtori, kuraattori, opinnonohjaajat, psykologi ja terveydenhoitaja. Lisäksi koulussa toimii kriisiryhmä.\nTerveydenhoitajan, kuraattorin ja psykologin vastaanottotilat ovat 3. kerroksessa, hallintosiivessä. Erityisopettajan huone on 3. kerroksessa ja opojen tilat 1. kerroksessa.\nOpinto-ohjauksen tiedot löytyvät kohdasta Opiskelijalle - Opinto-ohjaus.\nOpinto-ohjaajat ovat Heidi Hyyryläinen ja Saimi-Helena Kytölä (virkavapaalla huhtikuun 2022 loppuun, sijainen Emmi Klink).\nErityisopettaja kartoittaa mahdollisia lukemisen ja kirjoittamisen erityisvaikeuksia ensimmäisten kouluviikkojen aikana. Lukiseula tehdään kaikille ensimmäisen vuosikurssin opiskelijoille.\nErityisopettaja kutsuu opiskelijoita haastatteluun ja mahdolliseen tarkempaan yksilölliseen lukitestiin seulatulosten perusteella. Oppimiseen liittyvissä erityisvaikeuksissa on mahdollista saada yksilöohjausta ja tukea.\nPäävastuu lukitestaukseen osallistumisesta ja erityisjärjestelyjen hakemisesta on opiskelijalla ja huoltajalla. Rehtori neuvoo erityisjärjestelyjen hakemisessa.\nJos oppimisvaikeudet ilmenevät myöhemmin lukioaikana, ota yhteyttä erityisopettajaan.\nTarkempia menettelyohjeita kannattaa kysyä lukion erityisopettajalta tai opintojen ohjaajalta.\nLisätietoja erityisjärjestelyistä ylioppilaskirjoituksissa löytyy sivulta www.ylioppilastutkinto.fi.\nLeppävaaran lukion erityisopettaja on Maria Carlsson, sähköpostiosoite maria.carlsson@opetus.espoo.fi\nErityisopettaja on paikalla maanantaisin, keskiviikkoisin ja parillisen viikon perjantaisin.\nTerveydenhoitajan työn ja opiskeluterveydenhuollon tavoitteena on opiskelijoiden terveyden ja hyvinvoinnin sekä opiskelukyvyn ylläpitäminen ja edistäminen, sairauksien ennaltaehkäisy ja omahoitoon opastaminen. Terveydenhoitajan puoleen voi kääntyä rokotus-, seksuaalineuvonta-, raskaudenehkäisy-, päihde- ja mielenterveysasioissa sekä muissa terveyteen liittyvissä asioissa.\nEnsimmäisen opiskeluvuoden aikana opiskelijalla on mahdollisuus tulla terveydenhoitajan terveystarkastukseen. Tarpeen mukaan terveystarkastukseen voi varata aikaa milloin tahansa opiskeluiden aikana. Terveydenhoitaja voi tarvittaessa ohjata opiskelijan lääkärin tai muiden asiantuntijoiden vastaanotolle.\nAvovastaanotolle voi hakeutua ilman ajanvarausta. Avovastaanotto on niinä päivinä, jolloin terveydenhoitaja on paikalla. Avokäynnillä annetaan ohjausta ja neuvontaa akuutteihin asioihin.\nOpiskeluterveydenhuollon lääkärin terveystarkastukseen tarjotaan mahdollisuus pääsääntöisesti toisen opiskeluvuoden aikana. Tarkastus painottuu sairauksien ennaltaehkäisyyn ja varhaiseen terveydentilan ongelmien havaitsemiseen.\nKutsunnanalaisille pojille ja varusmiespalvelukseen hakeutuville tytöille tehdään ennakkoterveystarkastus.\nLääkärin kannanotto on tärkeä opiskelukykyä ja opinnoissa selviämistä uhkaavissa tilanteissa, mm mielenterveyden ongelmissa, joiden selvittely ja hoito suunnitellaan yhdessä terveydenhoitajan ja opiskeluhuollon muiden ammattilaisten kanssa. Sairauksien tarkempi diagnostiikka ja hoito sekä pitkäaikaissairauksien seuranta eivät sisälly opiskeluterveydenhuoltoon, vaan tarvittaessa opiskelija ohjataan terveysasemalle tai erikoissairaanhoidon arvioon. Opiskeluterveydenhuollon sairaanhoito on opiskelukykyä ylläpitävää hoitoa. Opiskeluterveydenhuollossa ei kirjoiteta sairaslomatodistuksia.\nTapaturmien ensiavusta huolehditaan yhdessä muun oppilaitoksen henkilöstön kanssa.\nEspoon keskitetty opiskeluterveydenhuollon toimipiste, Virastopiha 2 c, 3krs tarjoaa toisen asteen opiskelijoille terveyden- ja sairaanhoidon palveluja. Opiskeluterveydenhuollon keskitetty ohjaus, neuvonta ja ajanvaraus p. 09 8166 1234\nMeillä on nyt myös TerkkariChat !\nTerveydenhoitaja Anne Lehtovirta\npuh 043 825 6906\nTarkemmat vastaanottoajat löytyvät terveydenhoitajan työhuoneen ovelta\nLisätietoja ja TerkkariChat\nLukiopsykologi ohjaa, neuvoo ja tukee opiskelijoita hyvinvointiin, opiskeluun ja elämäntilanteisiin liittyvissä asioissa. Tavoitteena on opiskelijoiden myönteisen nuoruusiän kehityksen, toimintakyvyn ja mielenterveyden tukeminen. Lukiopsykologin asiakastyön periaatteita ovat luottamuksellisuus, vapaaehtoisuus, opiskelijalähtöinen yhteistyö sekä maksuttomuus. Vastaanotolle hakeutumisen syinä voivat olla esim. väsymys, stressi, ahdistus, jännittäminen, sosiaalisten tilanteiden pelko, masennus, ihmissuhteet, opintojen sujumiseen liittyvät asiat, äkilliset elämän muutos- ja kriisitilanteet sekä tulevaisuuden suunnitelmat.\nOpiskelija voi hakeutua vastaanotolle itse, huoltajan tukemana tai mm. terveydenhoitajan, ryhmänohjaajan tai opinto-ohjaajan suosituksesta. Käyntimäärät ja toteuttamistavat sovitaan opiskelijan kanssa. Psykologi osallistuu sovitusti opiskelijan asioiden käsittelyyn monialaisessa asiantuntijaryhmässä.\nLukiopsykologi kirjaa asiakastiedot asiakastietojärjestelmä AURAan. Rekisterin tiedot ovat salassa pidettäviä.\nLukiopsykologina toimii Minna Niinimäki. Hän tapaa opiskelijoita sovitusti koululla. Tapaamisajan voi varata psykologilta puhelimitse tai tekstiviestinä 050 5443136, Wilma-viestillä tai sähköpostilla minna.niinimaki@espoo.fi\nLeppävaaran lukion kuraattori Liisa Nybacka, 050 572 1134, liisa.nybacka@espoo.fi\nPaikalla: tiistai ja keskiviikko\nKuraattori on koulussa toimiva sosiaalityön ammattilainen. Kuraattorin työ kattaa yksilöllisen opiskeluhuoltotyön lisäksi ennaltaehkäisevän yhteisöllisen opiskeluhuoltotyön ja tavoitteena on koko opiskeluyhteisön hyvinvoinnin tukeminen.\nKuraattori toimii yhteistyössä opiskelijoiden, perheiden ja henkilöstön kanssa. Työn painopisteenä on koulussa esiin tulevien vaikeuksien havaitseminen ja varhainen tukeminen tilanteen ratkaisemiseksi. Kuraattorin yhteydenotto on kutsu yhteistyöhön tarvittavien muutosten ja tukitoimien yhteiseen pohdintaan.\nMilloin kuraattorin luo?\nOpiskelijana voit ottaa yhteyttä kuraattoriin, jos sinulla on mielessäsi asioita, joista haluaisit keskustella. Jo huoleen tarttuminen niin, että kertoo asiasta, voi helpottaa oloa ja selkiinnyttää tilannetta. Kuraattorin kanssa keskusteleminen voi tuoda uutta näkökulmaa ja tarvittaessa hän ohjaa eteenpäin mahdollisen muun tuen saamiseksi.\nKuraattoriin voit ottaa yhteyttä esimerkiksi, kun\n• koulussa tai vapaa-ajalla on vaikeaa: kaverisuhteet, kiusaaminen, kouluun tuleminen, opintojen etenemättömyys\n• kotona on riitaa perheenjäsenten kesken, päihteiden käyttöä tai mielenterveysongelmia\n•omat jutut, kuten yksinäisyys tai alakuloisuus, painavat mieltä\n•itsenäistyminen ja opintoetuudet ovat ajankohtaisia\nVanhempana voit ottaa yhteyttä kuraattoriin, jos sinulla on huoli lapsesi tai perheesi tilanteesta. Kuraattorin kanssa käydyt keskustelut ovat luottamuksellisia.


Kuvagalleria: Tyrmäävä sveitsiläismalli pikkubikineissä - Viihde - Ilta-Sanomat\nKuvagalleria: Tyrmäävä sveitsiläismalli pikkubikineissä\nJulkaistu: 3.5.2012 20:37\nMichelle Hunzikeristahttp://www.iltasanomat.fi/haku/?search-term=Michelle%20Hunzikerista, 35, on moneksi. Hän on paitsi malli, myös näyttelijä, laulaja ja tv-juontaja.\nHunziker on aurinkolomaillut Yhdysvaltain Miamissa viikon päivät, mikä ei ole jäänyt huomaamatta paparazzeilta.\nYhä viimeisen päälle mallin mitoissa olevan Hunzikerin ura alkoi televisiosta 1996, jolloin hän toimi kakkosjuontajana italialaisen Rai Uno -kanavan I cervelloni-ohjelmassa.\nHunziker oli 1998-2002 naimisissa italialaisen laulajan Eros Ramazzottin http://www.iltasanomat.fi/haku/?search-term=Eros%20Ramazzottinkanssa. Heillä on tytär, joka syntyi 1996.


Rallin MM-Sarja - Opas Vuoden 2022 Rallin MM Sarjaan\nVuoden 2022 rallin MM-sarja lyödään heti tammikuussa käyntiin kiivaampana kuin koskaan. Ketkä ovat voittajasuosikit, missä ajetaan ja kuinka suomalaiset kuskit tulevat pärjäämään? SuomiVeikkauksen kattava tietopaketti kertoo kaudesta kaiken tarpeellisen.\nLyö vetoa rallin MM-sarjasta:\nVuoden 2021 rallin MM-sarjaa päästiin ratkaisemaan viimeisessä Monzassa ajetussa kisassa, mutta lopputulos oli jälleen tuttu. Toyota Gazoo Racingia edustava Ranskan Sebastien Ogier nappasi tuttuun tapaan jo kahdeksannen mestaruutensa voittamalla myös kauden viimeisen osakilpailun. Toiseksi tuli niin Monzassa kuin MM-sarjassakin walesilainen Elfyn Evans. Suomalaisista parhaiten sijoittui vasta 21-vuotias Kalle Rovanperä, joka sijoittui sarjassa neljänneksi. Kaksi osakilpailuvoittoa napannut Rovanperä nousi samalla kaikkien aikojen nuorimmaksi MM-sarjan osakilpailun voittaneeksi kuljettajaksi.\nValmistajien maailmanmestaruuden voitti tuttuun tapaan Toytota Gazoo Racing, joka voitti mestaruuden lähes kuudenkymmenen pisteen erolla. Sarjaan osallistui ainoastaan neljä valmistajaa, eikä suuria muutoksia tällä saralla ole luvassa seuraavallekaan kaudelle. Kauteen lähtevät Toyota kahdella joukkueella, edelliskaudella kakkoseksi sijoittunut M-Sport Ford sekä Hyundai Shell Mobis.\nVuonna 2022 päästään ajamaan tätä kautta runsaammin, sillä osakilpailuja ajetaan tänä vuonna kahdentoista sijaan peräti kolmetoista. Esimerkiksi Uudessa-Seelannissa sekä Ruotsissa ajetaan jälleen tänä vuonna. Kalenterista löytyy edelleen myös yksi yllätysralli, jonka sijainti ei vielä ole tiedossa. Tyhjä paikka kalenterista löytyy elokuun lopulta. Kausi käynnistyy tuttuun tapaan tammikuun 20. päivä Monte Carlo -rallilla, kun taas kausi päättyy kalenteriin lisätyssä Japanin rallissa marraskuun puolivälin tienoilla.\nUseimmat tiimit lähtevät kauteen varsin tutulla miehistöllä, eikä suuria muutoksia ole luvassa. Ehkäpä kiinnostavimpana muutoksena sarjaan palaa yhdeksänkertainen maailmanmestari ja jo 47 vuoden ikään ehtinyt Ranskan Sebastien Loeb, joka tuskin tulee tälläkään kaudella ottamaan osaa kovin moneen osakilpailuun – Loebin on kuitenkin määrä startata vähintään Monte Carlossa. Suomalaisnäkökulmasta jonkinlaista kiinnostusta herättää varmasti Esapekka Lapin siirtyminen takaisin Toyotalle, jonka puikoissa Lappi nappasi ainoan osakilpailuvoittonsa.\nSuurimmat katseet sijoittuvat jälleen tuttuun tapaan kahdeksannen mestaruutensa voittaneeseen Sebastien Ogieriin, jonka oli määrä lopettaa uransa jo viime kauteen. Tynkäkausi innosti kuitenkin miehen vielä mukaan, mutta edelleen eläköitymisaikeistaan kiinni pitävä Ogier aikoo ottaa tällä kaudella osaa vain harvoihin ja valikoituihin osakilpailuihin, mikä jättää huomattavat saumat myös muille kuskeille. Olisiko tässä jopa nuoren Kalle Rovanperän mahdollisuus mestaruuteen?\nEdellisellä kaudella Suomessa ajettiin poikkeuksellisesti kahteen otteeseen, mutta tälle kaudelle palataan jälleen tuttuun järjestykseen. Arktinen ralli jää pois kalenterista, joten Suomen rallin virkaa toimittaa tänä vuonna elokuun neljäntenä päivänä starttaava Jyväskylän ralli.\nSatojatuhansia katsojia keräävä ralli tunnetaan suurtapahtumana, joka on ollut suorastaan poikkeuksellisen hankala osakilpailu Pohjoismaiden ulkopuolelta tuleville kuljettajille. Jo vuodesta 1951 ajetun rallin on tähän mennessä kyennyt voittamaan ainoastaan kahdeksan Pohjoismaiden ulkopuolelta tulevaa kuljettajaa – näistäkin kaksi virolaisia. Viime vuosina suomalaisten ja erityisesti ruotsalaisten dominanssi on kuitenkin ollut harvinaisempaa.\nJo tallipäällikön hommiin siirtynyt Jari-Matti Latvala voitti Jyväskylässä kahdesti putkeen vuosina 2014 ja 2015, mutta tämän jälkeen suomalaiset ovat onnistuneet nappaamaan kotirallissaan ainoastaan yhden voiton. Vuonna 2017 voittoa juhli ainoassa osakilpailuvoitossaan Esapekka Lappi. Tämän jälkeen Jyväskylässä on juhlittu kahdesti putkeen Viron Ott Tänakia, minkä jälkeen viime vuoden rallin voitti Walesin Elfyn Evans. Kalle Rovanperän vahva vire saattaa kuitenkin hyvinkin kieliä siitä, että tänä vuonna päästään jälleen iloitsemaan suomalaisvoitosta.\nRalli on yksi perinteisesti suomalaisina pidetyistä lajeista, eikä MM-sarja olisi tietenkään mitään ilman huomattavaa suomalaisväriä. Tällä kaudella mukaan lähtee yhteensä 13 kokoaikaista kuljettajaa, jotka lähtevät tavoittelemaan mestaruutta – heistä kaksi on suomalaisia. Miltä suomalaisten mahdollisuudet näyttävät tällä kaudella, ja ketkä ottavat osaa MM-sarjaan Suomesta?\nSuomalaisesta näkökulmasta kauden ehdottomasti kiinnostavin kuljettaja on 21-vuotias Kalle Rovanperä, joka otti osaa ensimmäisiin MM-ralleihinsa jo vuonna 2017, saaden samalla kunnian kaikkien aikojen nuorimpana kuljettajana hankitusta MM-sarjan pisteestä. Kaudella 2018 Rovanperä siirtyi yksityiskuskista Skodan ajajaksi, minkä jälkeen tie vei vuonna 2020 Toyotalle – Toyotalla Rovanperä ajaa myös tulevalla kaudella.\nJo vuonna 2020 Rovanperä sijoittui MM-sarjan viidenneksi, mutta viime vuosi oli vieläkin parempi. Neljänneksi MM-sarjassa sijoittunut Rovanperä nappasi itselleen osakilpailuvoitot sekä Virossa että Kreikassa, nousten samalla kaikkien aikojen nuorimmaksi osakilpailuvoittajaksi. Kauteen mahtui kahden voiton ja yhden kakkostilan ohella myös muutamia harmittavia floppeja, jotka veivät Rovanperän mahdollisuudet mestaruustaistoon. Jos nuorukainen saa otteisiinsa tasaisuutta, on Rovanperällä tällä kaudella kaikki mahdollisuudet vaikka mestaruuteen.\nToyotan riveissä ajaa muutaman kauden tauon jälkeen myös 30-vuotias Esapekka Lappi, joka otti viime kaudella osaa vain kolmeen kisaan. Sijoitukset olivat kuitenkin lupaavia, sillä Lappi sijoittui esimerkiksi Suomessa neljänneksi. Lapin parhaat kaudet sijoittuvat juuri Toyotan puikoissa ajettuihin kausiin 2017 ja 2018. Vuonna 2017 Lappi nappasi uransa ainoan osakilpailuvoiton Jyväskylässä, kun taas vuonna 2018 hän sijoittui koko sarjan viidenneksi suoritettuaan tasaisesti ja noustuaan kolmesti palkintopallille.\nLapilla on nyt paikka näyttää, että hän on sarjaan edelleen kuuluva laatukuski. Lappi tulee ajamaan Sebastien Ogierin tilalla niissä kisoissa, joihin ranskalainen ei osallistu.\nKetkä ovat rallin MM-sarjan suurimmat voittajasuosikit vuonna 2022, ja mistä asetelmista kauteen lähdetään? Tälläkään saralla suomalaisia ei voi sulkea pois kuvioista, sillä Rovanperä on kiistatta yksi kauden suurimmista mestarisuosikeista. Esille nousee kuitenkin myös kolme muuta nimeä.\nEi ole mikään ihme, että jo kahdeksan maailmanmestaruutta voittanut Ranskan Sebastien Ogier on kerännyt jälleen rallikansan katseet itseensä. Edelliskauden piti jo jäädä ranskalaisen viimeiseksi, mutta mestaruuden jälkeen Ogier taipui jatkamaan vielä tälläkin kaudella. Ogier ei kuitenkaan lähtökohtaisesti tule osallistumaan kaikkiin kisoihin, vaan välillä Toyotan puikkoihin astuu Ogierin sijaan Suomen Esapekka Lappi.\nTähän mennessä Ogier on varmistanut ajavansa ainoastaan Monte Carlon rallissa, minkä jälkeen tilannetta katsotaan kisa kerrallaan. Jos Ogier päätyy ajamaan useampia kisoja, ei mestaruus ole tälläkään kaudella mahdottomuus.\nLähes kiistatta suurimpana suosikkina kauteen lähtee Toyotaa kahden kauden edustanut Walesin Elfyn Evans, joka on sijoittunut kahdella viime kaudella MM-sarjan kakkoseksi heti tallikaveri Ogierin perässä. Molemmilla kausilla 33-vuotias on ehtinyt myös voittamaan kaksi osakilpailua, minkä lisäksi hän sijoittui viime kaudella peräti viidesti toiseksi. Jos Ogier jää sivuun useammista kisoista, olisi kaikki paitsi mestaruus Evansille suuri pettymys.\nViimeisen kahdeksantoista vuoden aikana ainoastaan yksi Ranskan ulkopuolelta ponnistava kuski on kyennyt voittamaan rallin MM-sarjan. Hän on tietenkin Viron 34-vuotias Ott Tänak, joka nappasi vuonna 2019 mestaruuden peräti 37 pisteen erolla. Hyundaita edustava Tänak on ehtinyt urallaan nappaamaan 34 palkintopallisijoitusta ja 14 osakilpailuvoittoa, joista peräti kuusi tuli mestaruuteen päättyneellä kaudella. Vaikka Tänakin edellinen kausi jäi pettymykseksi, sijoittui virolainen tätä ennen neljästi putkeen MM-sarjassa kolmen parhaan joukkoon. Kolmeen otteeseen juuri Suomessa voittaneelta Tänakilta on lupa odottaa menestystä myös tälläkin kaudella.


Vahvuuksien Vaka II 2022–2023 (OPH) — Kokkolan yliopistokeskus Chydenius\nKokkolan yliopistokeskus Chydenius > Kasvatustieteet > Täydennyskoulutus > Vahvuuksien Vaka II 2022–2023 (OPH)\nVahvuuksien Vaka II 2022–2023 (OPH) Ilmoittaudu nyt Varhaiskasvatuksen johtamisen yliopistolliseen koulutuskokonaisuuteen. Koulutus on 15 opintopisteen laajuinen. Vahvuuksien Vaka tarjoaa osaamista pedagogisessa johtajuudessa, vahvuuksien johtamisessa ja oppivien yhteisöjen kehittämisessä. https://www.chydenius.fi/fi/kasvatustieteet/taydennyskoulutus/vahvuuksien-vaka-2 https://www.chydenius.fi/fi/kasvatustieteet/taydennyskoulutus/vahvuuksien-vaka-2/@@download/image/VahVa_valkotausta.png\nIlmoittaudu nyt Varhaiskasvatuksen johtamisen yliopistolliseen koulutuskokonaisuuteen. Koulutus on 15 opintopisteen laajuinen. Vahvuuksien Vaka tarjoaa osaamista pedagogisessa johtajuudessa, vahvuuksien johtamisessa ja oppivien yhteisöjen kehittämisessä.\nKoulutushanke järjestetään Jyväskylän yliopiston, Itä-Suomen yliopiston, Lapin yliopiston ja Kokkolan yliopistokeskus Chydeniuksen yhteistyönä vuosina 2021–2023. Hankkeen koordinoinnista vastaa Jyväskylän yliopiston Koulutusjohtamisen instituutti, ja rahoittajana on Opetushallitus.\nVahvuuksien Vaka (VahVa) -koulutuksen kohderyhmää ovat varhaiskasvatuksen johtajat, apulaisjohtajat ja varhaiskasvatuksen johtotiimit.\nVahvuuksien Vaka -koulutus toteutetaan nyt toista kertaa, 18.8.2022–2.11.2023 aikana.\nKoulutus koostuu kaikille yhteisistä (9 op) ja valinnaisista koulutusteemoista (6 op) eli on yhteensä 15 opintopisteen laajuinen. Koulutuksessa on koko ryhmän yhdessä opiskelua ja alueellisissa pienryhmissä tapahtuvaa kehittämistä. Pienryhmissä kokeneempi tutor ohjaa oppijoiden kehittymissuunnitelmia dialogisuuden periaattein. Koulutusprosessiin liittyy oman kehittymissuunnitelman laadinta, joka vahvistaa oppimista ja rytmittää opetusta lähijaksoilla ja verkossa. Koulutusjaksot toteutetaan reaaliaikaisesti joko hybridi- ja lähijaksoina tai kokonaan etätoteutuksina. Mikäli lähiopetus on mahdollista, koulutuspaikkakunnat ovat Jyväskylä, Kokkola ja Kuopio. Alueelliset tutorryhmätapaamiset (n. 7 kokonaista päivää) järjestetään mainituilla paikkakunnilla lähitapaamisina.\nKoulutusosiot ja aikataulut\n1.1. Pedagoginen johtajuus (3 op), 18.–19.8. ja 12.–13.9.2022\n1.2. Valinnaiset osiot loka–marraskuussa 2022:\na. Inklusiivisen varhaiskasvatuksen johtaminen (2 op), TAI\nb. Varhaiskasvatuksen oppimisympäristöjen ja digitalisaation kehittäminen (2 op)\n2.1. Kompleksinen ympäristö (3 op), 24.–25.11.2022 ja 19.–20.1.2023\n2.2. Valinnaiset osiot helmi–maaliskuussa 2023:\na. Kokeilukulttuurin kehittäminen johtamisessa (2 op), TAI\n3.1. Vahvuuksien johtaminen (3 op), 30.–31.3. ja 27.4.2023\n3.2. Valinnaiset osiot syyskuussa 2023:\nVahvuuksien Vaka 2 -koulutuksen päätöspäivät pidetään 1.–2.11.2023.\nYhteinen seminaari HY+ -hankkeen kanssa pidetään 9.12.2022\nSeminaari kokoaa yhteen VahVa 1- ja VahVa 2 -toteutusten sekä Vakaa johtaja -koulutuksen osallistujat.\nVahvuuksien VAKA 2:n ilmoittauttuminen on auki 4.4.–31.5.2022.\nJos ilmoittaudut Kokkolan alueryhmään, tutorpäivät järjestetään Kokkolassa.\nIlmoittaudu Kokkolan alueryhmään tästä!\nKoulutus on tarkoitettu varhaiskasvatuksen johtajille, apulaisjohtajille sekä heidän tiimeilleen. Osallistujat valitaan mukaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Alueryhmiin otetaan osallistujia seuraavasti: Kokkola 15, Jyväskylä 55 ja Kuopio 20 osallistujaa, eli yhteensä 90 osallistujaa.\nKokkolan alueryhmän toteutus\nAnette Skog, suunnittelija, 040 7476 378, anette.m.skog@jyu.fi\nKoko hankkeen toteutus\nMerja Hautakangas, hankevastaava, yliopistonopettaja, 040 688 8092, merja.j.hautakangas@jyu.fi\nSanna Koivisto, koulutussuunnittelija, 040 682 4185, sanna.k.koivisto@jyu.fi\nAnu Sopanen, koulutuspäällikkö, 050 361 0984, anu.m. sopanen@jyu.fi