Toimitus - Punainen Rusetti Oy\nVoimassa 29.12.2021 alkaen.\nVerkkokaupan tuotteita myy Punainen Rusetti Oy (y-tunnus 0907110-4). Myymme tuotteita täysi-ikäisille yksityishenkilöille ja toimitamme tilauksia Suomeen. Tuotteiden hinnat sisältävät arvonlisäveron. Pidätämme oikeuden hintojen ja toimituskulujen muutoksiin.\nTuotteet tilataan osoitteesta www.punainenrusetti.fi. Kaikki tilaukset vahvistetaan sähköpostilla, jossa ilmoitetaan tilauksen hinta, toimituskulut sekä tilatut tuotteet. Tilausvahvistuksen saaminen edellyttää, että tilauksen yhteydessä on ilmoitettu toimiva sähköpostiosoite (pakollinen tieto). Asiakas sitoutuu tilauksen yhteydessä voimassa oleviin toimitusehtoihin. Tuotteiden yhteenlaskettu minimitilausraja on 15 euroa.\nTuotteet toimituskuluineen maksetaan tilauksen yhteydessä.\nTilauksen yhteydessä asiakas valitsee toimitustavaksi joko Postin toimituksen noutopisteeseen, Postin kotiinkuljetuksen tai noudon Punaisen Rusetin myymälästä, joka sijaitsee Kauppakeskus Sellossa. Toimitamme vain Suomeen.\n- noutopaketti Postin noutopisteeseen tai pakettiautomaattiin 6,50 €\nTilauksen voi tulla myös noutamaan Punaisesta Rusetista myymälän aukioloaikoina. Tällöin toimituskuluja ei veloiteta. Noudon ajankohta vahvistetaan tilaajalle sähköpostitse.\nHUOM. Osa tuotteista on toimitettavissa vain Nouto myymälästä-toimituksella. Tästä toimitustavasta on maininta aina tuotetietojen yhteydessä.\nToimitus suoraan lahjansaajalle on mahdollista. Lahjansaajan tiedot (nimi, osoite, puhelin ja sähköposti) on tällöin täytettävä erikseen toimituksen lisätietokenttään (Tilausta ja toimitusta koskevat huomautukset). Kaikkien tietojen täyttäminen on ehdottoman tärkeää, koska muuten lahjansaaja ei saa informaatiota toimituksesta.\nTilaukset maksetaan Klarna Checkout-maksupalvelun kautta. Käytössäsi ovat seuraavat maksutavat:\nKorttimaksut (Visa, Visa Electron, Mastercard, American Express, Eurocard, Diners Club)\nToimitamme tilatut tuotteet postiin pääsääntöisesti kerran viikossa maanantaisin. Mahdollisista poikkeuksista toimitusajoissa ilmoitamme erikseen. Jos tuote on loppunut tilapäisesti tai kokonaan niin ilmoitamme asiasta viipymättä ja myös, jos toimitusaika on pidempi.\nTilatuilla tuotteilla on 14 vuorokauden palautusoikeus. Palautusoikeus koskee vain alkuperäispakkauksessa olevia käyttämättömiä ja myyntikelpoisia tuotteita. Huomioithan, että hygieniatuotteilla ei ole palautusoikeutta. Otathan palautustilanteissa aina ensin yhteyttä meihin sähköpostitse info@punainenrusetti.fi. Asiakas maksaa palautuksen postikulut itse, palautus myymälään on maksutonta. Palautukseen tulee liittää mukaan seuraavat tiedot: asiakasnumero, nimi, osoite ja puhelinnumero.\nEmme vastaanota palautuksia yli 14 vuorokauden kuluttua tuotteen vastaanottamisesta. Kun palautus on hyväksytty, rahat palautetaan/lasku mitätöidään maksutavasta riippuen palautuksen vastaanoton ja käsittelyn jälkeen. Huomioithan, ettei paketin noutamatta jättäminen ole virallinen peruutus. Mikäli pakettia ei noudeta säilytysajan sisällä, palautuu se takaisin lähettäjälle. Noutamattomasta lähetyksestä veloitamme asiakkaalta 7€/tilaus, joka kattaa toimituskulut ja muut meille aiheutuneet kulut.\nMikäli tuote on kadonnut kuljetuksen aikana, vioittunut tai asiakkaalle on toimitettu väärä tuote, tulee asiakkaan ilmoittaa virheestä välittömästi osoitteeseen info@punainenrusetti.fi. Ilmoitus virheellisestä toimituksesta tai viallisesta tuotteesta on tehtävä 14 vuorokauden sisällä tuotteen vastaanottamisesta. Jos paketti on vioittunut kuljetuksessa, on tuotteesta tehtävä pikimmiten vahinkoilmoitus Postiin.\nPunainen Rusetti Oy-verkkokauppa ei vastaa ylivoimaisen esteen (force majure) aiheuttamista viivästymisistä eikä tuotteiden virheellisen kunnon tai viivästyneen toimituksen aiheuttamista välillisistä haitoista.\nPunainen Rusetti Oy ei pysty takaamaan, että tuotteen väri on täysin identtinen verkkokaupassa esillä olevan tuotteen värisävyn kanssa johtuen mm. näytön asetuksista.


Pekka Haavisto ikävöi matkustelevaa puolisoaan: ”Koti tuntuu tyhjältä” | Apu\nPekka Haavisto ikävöi matkustelevaa puolisoaan: ”Koti tuntuu tyhjältä”\nKansanedustajan mukaan yhteiskunnassa lietsotaan turhaan paniikkia.\nVihreiden kansanedustaja Pekka Haavisto on viettänyt viime viikot ilman puolisoaan Antonio Floresia, joka on kolmen viikon matkalla synnyinmaassaan Ecuadorissa. Vaikka pariskunta onkin tottunut viettämään aikaa erossa toisistaan, Pekka myöntää kaipaavansa puolisoaan.\n– Vähän tietysti ikävä vaivaa minua, ja hänkin on lähetellyt paljon viestejä. Kotona tuntuu kovin autiolta ja tyhjältä ilman Antoniota, Pekka kertoi keskiviikkoiltana järjestetyssä Takaisin Pintaan -dokumenttielokuvan kutsuvierasensi-illassa.\nPitkään yhtä pitänyt pariskunta on matkustanut usein yhdessäkin Etelä-Amerikassa, mutta viimeisimmät reissut Pekka on joutunut jättämään väliin työkiireidensä vuoksi. Antonio vieraili edellisen kerran sukulaistensa luona viime kesänä.\n– Itse kävin Ecuadorissa viimeksi vuosi sitten. Ehdin kuitenkin pitää kunnon joululoman täällä Suomessa, jolloin vietin paljon aikaa kotosalla. Sen jälkeen olen tehnyt Afrikkaan kaksikin matkaa rauhanvälitystehtävissä.\nAkut ladattuina töiden ääreen palannut kansanedustaja arvelee, että keväästä Arkadianmäellä tulee tiivis ja käsiteltävät asiat ovat vaikeita. Hän kertoo olevansa harmissaan siitä, että asenneilmapiiri turvapaikanhakijoita kohtaan on Suomessakin kiristynyt.\n– Mielestäni viime aikoina on vedetty monessa suhteessa överiksi katupartioiden ja muiden suhteen, ja paniikkia lietsotaan turhaan. Pystymme kyllä auttamaan osaa niistä, jotka eniten apua tarvitsevat, ja meidän tulee kantaa oma vastuumme. Sodat menevät ohi ja rauha pystytään neuvottelemaan, hän vakuutti.


Tätä kaikki ovat odottaneet erityisesi varmaan ystävät ja siinä sivussa kaikki epäilijät. Tekstiäkään en ole nähnyt sen kirjoittavan. No eihän kukaan ole, miten olisi jos olen tähän saakka itse ollut itseni kohdeyleisö. Mistä siis kirjoitan on varsin polttava kysymys. Sanon teille rehellisesti en tiedä. En ole tähän päivään saakka tiennyt, mutta silti kirjoitan. Kirjoitan tunteella ja tunteesta. Olen ihminen, tunnen, elän tunteista. Ja kuulkaa... Lue lisää...


Kirjoituspyyntö lapsena seksuaalista hyväksikäyttöä kokeneille miehille - Suomen Delfins ry\nLapsena seksuaalista hyväksikäyttöä kokeneiden miesten kokemuksia halutaan nyt tutkia. Tutkimuskohteena on erityisesti se, millä tavoin miehet kertovat hyväksikäytöstä, ja miten hyväksikäyttö on paljastunut muille. Voit jakaa kokemuksiasi vastaamalla tähän kirjoituspyyntöön heinäkuun alkuun mennessä.\nTutkimuksen nimi: Lapsena koetun seksuaalisen hyväksikäytön paljastaminen miesuhrien kertomana (The disclosure of child sexual abuse by male victims)\nTeitä pyydetään osallistumaan tutkimukseen, jonka tarkoituksena on selvittää lapsena koetun seksuaalisen hyväksikäytön paljastamiseen liittyviä tekijöitä miespuolisten henkilöiden kertomana. Lapsen seksuaalinen hyväksikäyttö on laajasti tutkittu ilmiö ja tutkimusta esimerkiksi hyväksikäytön vaikutuksista on runsaasti. Vähemmän tutkimusta on kuitenkin siitä millä tavoin koetusta seksuaalisesta hyväksikäytöstä kerrotaan ja millä tavoin se on paljastunut. Lapsen seksuaalista hyväksikäyttöä kuitenkin tapahtuu, ja uhreja ovat myös pojat.\nSuomalaisen kulttuurin suhteellisen jäykkä maskuliinisuuskuva voidaan nähdä eräänä hyväksikäytön paljastamista estävänä tekijänä, joten on mielekästä tarkastella miesuhrien kertomuksia heidän kokemasta hyväksikäytöstä sekä sen paljastamisesta. Tämän lisäksi kulttuurisen kontekstin ja sekä uhrin että tekijän sukupuolen merkitys korostuu; naiset ja tytöt voidaan asettaa herkemmin passiivisen uhrin asemaan, kuin miehet tai pojat. Tämän tutkimuksen avulla pyrin selvittämään lapsena koetun seksuaalisen hyväksikäytön paljastamiseen liittyviä tekijöitä.\nTutkimukseen voivat osallistua täysi-ikäiset miehet, jotka ovat kokeneet lapsena seksuaalista hyväksikäyttöä. Osallistuminen tarkoittaa kirjoituspyyntöön vastaamista, eli Teitä pyydetään kirjoittamaan kokemuksistanne sekä vapaasti, että vastaamalla annettuihin kysymyksiin.\nKirjoituspyyntöön voi vastata sekä sähköisessä muodossa, kuten sähköpostilla, että kirjeenä 3.7. asti.\nTeitä pyydetään kirjoittamaan lapsena koetusta seksuaalisesta hyväksikäytöstä sekä vapaamuotoisesti, että vastaamalla annettuihin kysymyksiin. Mikäli haluatte, voitte havainnollistaa kokemuksianne esimerkiksi piirroksilla tai päiväkirjamerkinnöillä. Alla listattuna kysymykset, joihin voitte vastata kirjoituksissanne. Voitte vastata osaan kysymyksistä, tai kirjoittaa kerronnallisen tarinan kokemuksistanne. Kysymysten on tarkoitus olla apuna kokemusten jäsentämiselle siten, että juuri hyväksikäytön paljastamiseen liittyvät tekijät voisivat nousta esiin.\n1. Minkä ikäinen olit, kun hyväksikäyttö alkoi ja päättyi? Oliko hyväksikäyttö toistuvaa?\n2. Mikä on sukupuolesi/identifioidutko mieheksi? Mikä on kulttuurinen taustasi/etnisyys?\n3. Mikä on/oli tekijän (oletettu) sukupuoli? Entä kulttuurinen tausta?\nB. Tarkentavat kysymykset\n1. Minkä ikäinen olit, kun hyväksikäyttösi paljastui muille?\n2. Kerroitko itse kokemuksistasi/kysyttiinkö sinulta asiasta/paljastuiko asia muulla tavoin?\n3. Miltä hyväksikäytön julkitulo sinusta tuntui? Miltä asia sinusta tuntuu tällä hetkellä?\n4. Kuka on ensimmäinen henkilö, jonka kanssa keskustelit asiasta?\n5. Tutkiko poliisi asiaa? Etenikö asia oikeudenkäyntiin asti?\n1. Kuultiinko sinua?\n2. Uskottiinko sinua?\n3. Miltä se tuntui? Mistä luulet sen johtuneen?\n4. Miten paljastamiseen reagoitiin? Miltä reagointi tuntui?\n5. Oliko paljastamiselle jotain esteitä?\n6. (Jos kyllä) Minkälaisia? Mistä ne mielestäsi johtuivat?\n7. Oliko jollekin helpompi paljastaa, kuin toiselle?\n8. (Jos kyllä) Mistä tämä mielestäsi johtui?\n9. Avoin kertomus: millä tavoin hyväksikäyttökokemuksesi paljastui muille?\nD. Hyväksikäyttökokemus & minä\n1. Onko hyväksikäyttökokemus mielestäsi vaikuttanut siihen, miten koet sukupuolesi ja seksuaalisuutesi?\n2. Koetko, että omasti ja/tai tekijän kulttuurinne tausta vaikutti siihen, millä tavoin:\n• kykenit puhumaan ja kertomaan hyväksikäytöstäsi?\n• hyväksikäyttöön suhtauduttiin ja millä tavalla siitä puhuttiin? Jos kyllä, kuvailetko millä tavoin?\n3. Koetko, että hyväksikäyttökokemuksesi käsittelyssä sen julkitulon jälkeen oli jotain harmillista/vahingollista/puutteellista?\n4. Millä tavalla koetusta hyväksikäytöstä tulisi mielestäsi puhua?\n5. Miten hyväksikäytön paljastamisesta voisi tehdä helpompaa?\n6. Oletko saanut keskusteluapua hyväksikäytön käsittelyyn?\nOn mahdollista, ettei tähän tutkimukseen osallistumisesta ole Teille hyötyä. Tutkimus saattaa kuitenkin auttaa selvittämään lapsena koetun seksuaalisen hyväksikäytön paljastamiseen liittyviä tekijöitä.\nTutkimuksen mahdolliset epämukavuudet voivat liittyä kirjoitustehtävän aiheeseen, jonka vuoksi on tärkeää, että teillä on jokin tukiverkosto, johon tukeutua, mikäli esimerkiksi epämiellyttäviä tuntemuksia herää kirjoitustehtävän jälkeen.\nTutkimuksessa henkilöllisyytenne sekä muut tunnistettavat tiedot ovat ainoastaan tutkimuksen tekijän ja hänen ohjaajiensa tiedossa, ja he kaikki ovat salassapitovelvollisia. Kaikkia Teistä kerättyä tietoa ja tutkimustuloksia käsitellään huolellisesti ja luottamuksellisesti. Kirjoitustehtävän vastaanottaja kirjoittaa tekstin puhtaaksi ja samalla tekstistä poistetaan tunnistetiedot, mikäli niitä on.\nTutkimuksen toteutuksen aikana tunnisteeton aineisto säilytetään tutkimuksen toteuttajan tietokoneella, johon muilla ei ole pääsyä sekä lukitussa tilassa erillisenä muistitallenteena Oulun Yliopistossa. Tutkimuksen päätyttyä kirjallista anonymisoitua aineistoa säilytetään edelleen lukitussa tilassa erillisenä muistitallenteena Oulun Yliopistossa, jonka jälkeen se tuhotaan viisi vuotta tutkimuksen päättymisestä. Tutkimuksen vastaava henkilö huolehtii aineiston säilytyksestä ja tuhoamisesta. Aineistoon on pääsy vain tutkimuksen tekijällä ja hänen ohjaajillaan. Tutkimuksessa ei luovuteta tietojanne muille osapuolille.\nMikäli osallistutte tutkimukseen sähköisesti, alkuperäinen viesti tuhotaan, eikä tunnistetietoja (kuten sähköpostiosoite) säilytetä.\nKirjeet puolestaan kirjoitetaan puhtaaksi tietokoneella, ja alkuperäiset tuhotaan. Tutkimukseen osallistuminen on täysin vapaaehtoista, ja voitte kieltäytyä osallistumasta, ja keskeyttää osallistumisenne syytä ilmoittamatta milloin tahansa. Jos osallistumisenne tutkimukseen jostain syystä keskeytyy, keskeyttämiseen mennessä kerättyjä tietoja käytetään osana tutkimusaineistoa.\nTutkimustuloksista tiedottaminen & tutkimuksen julkaiseminen\nTeillä on mahdollisuus saada luettavaksi puhtaaksikirjoitettu versio sekä omasta kirjoituksesta, että valmiista pro gradu -tutkielmasta. Mikäli aineistosta kirjoitetaan ja julkaistaan myös muita kirjallisia julkaisuja, Teillä on mahdollisuus pyytää myös nämä tuotokset itselle luettavaksi. Pro gradu –tutkielma toteutetaan englannin kielellä.\nTutkimus julkaistaan Oulun yliopiston julkaisuarkistossa Jultikassa sen valmistuttua. Tutkimustuloksista voidaan lisäksi raportoida kansainvälisissä ja kansallisissa tieteellisissä julkaisuissa, konferensseissa ja seminaareissa tavalla, jolla osallistujien tai tutkimuksen aikana keskusteluissa mainittujen henkilöiden henkilöllisyys ei paljastu, eikä heitä voida tunnistaa.\nVoitte missä tahansa vaiheessa olla yhteydessä opinnäytetyön tekijään tai ohjaajiin.\nKirjoituksia vastaanotetaan 3.7. asti.\nKiitos jo etukäteen osallistumisesta ja kiinnostuksesta tutkimusta kohtaan!\nTutkimuksen osallistumisen yhteystiedot:\nKirjoitustehtävät sähköisessä muodossa voi palauttaa osoitteeseen\nKirjoitustehtävät esimerkiksi kirjeenä voi postittaa osoitteeseen\nHelena Louhela (Raatevaaran tutkimus) PL 2000, 90014 Oulun Yliopisto\nTutkimuksen toteuttaa opinnäytetyön tekijä:\nKristiina Raatevaara, kristiina.raatevaara@student.oulu.fi\nOpinnäytetyön ohjauksesta vastaavat:\nHelena Louhela (tutkimuksesta vastaava henkilö), 0294484685, helena.louhela@oulu.fi\nSuvi Pihkala, 0294483729, suvi.pihkala@oulu.fi


Gambrinus Liga 17-20.2 | Ylikerroin.com\nTänään on 18.01.2018, 04:56\nGambrinus Liga 17-20.2\nViestin otsikko: Gambrinus Liga 17-20.2\nLähetetty: 07.02.2012, 19:56\nSparta Praha - Slovacko o/u 46 54\nGambrinus Ligan kevätkauden avauskierros on ollut tyypillisesti erittäin vähämaalinen. Viimeisen viiden kauden aikana avauskierroksella on tehty keskimäärin tasan kaksi maalia per peli ja alle 2,5 maalin on jääty peräti 30 kertaa 40:stä.\nAlkukauden positiivisiin yllättäjiin lukeutuva Slovacko on ollut tällä kaudella liigan vähämaalisin joukkue. Joukkueen peleissä on nähty vain 2,13 maalia per peli, vieraissa vaivaiset 1,57 maalia peliä kohden. Vähämaalisuus pätee myös pariin viime kauteen (2,33).\nSparta Praha on kärkijoukkueeksi myös suhteellisen vähämaalinen, etenkin jos lasketaan mukaan vain ns. keskikastin joukkueet joihin Slovacko myös kuuluu. Tällä kaudella D-C:n tasoisia joukkueita vastaan on nähty vain 1,85 maalia peliä kohden. Joukkueen materiaali on vakuuttava, mutta hyökkäyspäässä vaihtoehtoja ei ole aivan samalla tavalla kuin muilla paikoilla. Kotikentästäkään ei ole maalimäärien kannalta ollut hyötyä, päinvastoin (2,57/3,00). Viimeiseen kolmeen kotipeliin joukkue ei ole onnistunut tekemään ainuttakaan maalia! Aiempi kohtaaminen tällä kaudella päättyi Sparta Prahan 0-2 vierasvoittoon, toinen maali syntyi vasta lisäajan viime sekunneilla Slovackon kulmapotkun jälkeisestä vastahyökkäyksestä.\nMarkkinoilla Spartan u2,5 on ollut tällä kaudella keskimäärin 51,7% joten on kummallista että nyt liigan vähämaalisinta joukkuetta vastaan kyseinen under olisi alle tuon 50%.\nu2,5 54% 2,08 12bet oa 1,123 7/10


Kuun kolminaisuus – Crimsonsun.net\n26th joulukuu 2019 olivia Astrologia ja mytologia 0\nAstrologiassa Maata kiertävä Kuu tunnetaan feminiinistä voimaa huokuvana taivaankappaleena. Kuun muuttuva olemus Maasta tarkasteltuna on innoittanut sen personifikaatiota jumalatarhahmona. Kuuhun on kautta aikojen liitetty muun muassa erilaisia hedelmällisyyteen liittyviä uskomuksia ja rituaaleja, eikä mikään ihme, sillä onhan esimerkiksi kuukautiset nimetty juuri Kuun kierron mukaan.\nKuun kierrolla on myös mielenkiintoinen merkitys pakanauskonnoille, joissa Kuulla on samankaltainen kolminainen merkitys kuin esimerkiksi kristinuskon pyhällä kolminaisuudella, johon kuuluvat isä, poika ja pyhä henki. Puhuttaessa Kuusta kolminaisuuden jumalattarena puhutaan neitsyestä, äidistä sekä vanhasta naisesta.\nKuun kolminaisuus symboloi siis naiseutta sen eri vaiheissa. Neitseestä puhuttaessa tarkoitetaan nuorta nais ta tai tyttöä, joka on aikuisuuden kynnyksellä. Neitsyt symboloi viattomuutta, koskemattomuutta ja puhtautta. Seuraava vaihe Kuun kolminaisuudessa on äiti, joka ilmentää kypsää naista, joka useimmiten on synnyttänyt. Äitiys on monille naisille tärkeä rooli elämässä, ja usein naiset saattavat toimia myös äitihahmona muille, vaikka eivät olisikaan synnyttäneet omia lapsia. Viimeisenä vaiheena on vanha nainen, joka symboloi viisautta. Vanha nainen on hyväksynyt naiseutensa sen kaikissa muodoissa, ja toimii usein opettajana sekä muille naisille, että myös miehille.\nAstrologiassa Kuun kolminaisuus ilmenee Kuun kierron eri vaiheissa. Ensin on nouseva kuu, joka liitetään neitsyyteen, jota seuraa täysikuu, joka symboloi raskaana olevaa naista ja äitiyttä, ja viimeisenä laskeva kuu, joka on vanhan naisen symboli. Kuun kolminaisuutta symboloidaan myös näillä Kuun kierron vaiheita symboloivilla merkeillä.


TÄRKEÄ! Lisätkää muilla foorumeilla allekirjoitukseenne Kalassa.netin linkin!\nAuthor Topic: TÄRKEÄ! Lisätkää muilla foorumeilla allekirjoitukseenne Kalassa.netin linkin! (Read 4969 times)\n« on: July 13, 2009, 20:36:28 »\nTeen parhaillaan hakukoneoptimointia Kalassa.nettiin ja koetan saada kalastus-sanalle hyvän hakuprofiilin Googleen. Siihen tarvittaisiin linkityksiä tietty "kalastus"-sanalle.\nSaisimme valtavan määrän linkkejä, jos jokainen kävisi lisäämässä omaan profiiliinsa muilla foorumeilla (Myös muillakin kuin kalastusfoorumeilla!) allekirjoitukseensa linkin Kalassa.nettiin ja Metsastys.comiin! Tälläinen apu olisi kullanarvoinen!\nLisätkää siis seuraava koodi profiilienne allekirjoituksiin:\nJos HTML toimii:\nKalastus-aiheiset keskustelut löydät Kalassa.netistä!
\nMetsästys-aiheiset keskustelut löydät Metsastys.comista!\nJos tarvitsee BBC-koodina:\nBBC-linkkikoodin saat klikkaamalla tästä! >>\nTällätavoin saamme pienellä vaivalla tuhansia linkkejä ohjaamaan sivustoihin ja sitäkautta valtavasti lisää liikennettä myös Googlesta! Katsotaan millainen kansanliike tästä vielä saadaankaan aikaiseksi!\nKirjoittakaahan tähän aina viesti, kun olette linkit profiileihinne lisänneet ja mainitkaa myös sivustojen nimet, niin tiedän kelle nöyrimmät kiitokseni osoitan!\n« Last Edit: July 14, 2009, 14:03:13 by Toimitus »\nVs: TÄRKEÄ! Lisätkää muilla foorumeilla allekirjoitukseenne Kalassa.netin linkin!\n« Reply #1 on: July 13, 2009, 20:59:03 »\nNyt on koodit kunnossa, eli ei muuta kuin lisäilemään! Kuka avaa pelin??\n« Reply #2 on: July 13, 2009, 21:04:05 »\nErälle.netin allekirjoituksessa on jo hetken aikaa ollut tuo metsästys.com:n linkki , pitänee lisätä ,myös kalassa.netin osoite.\nEdit: ny o molemmat siellä..\n« Last Edit: July 13, 2009, 21:05:55 by Timpe »\n« Reply #3 on: July 13, 2009, 21:27:07 »\nJokainen lisääjä vie tätä paljon eteenpäin, joten kuka on seuraava avulias profiililinkittäjä?!\nVs: TÄRKEÄ! Lisätkää muilla foorumeilla allekirjoitukseenne Kalassa.netin linkin\n« Reply #4 on: July 13, 2009, 21:43:59 »\nKalasaalis.comiin en linkkejä saanut, kun merkkien määrä loppui kesken ja puolet tekstistä jäi puuttumaan... No löytyy sentään täältä Kalassa.netin profiilistal inkit.\nE: Nyt koodit oikein.\n« Last Edit: July 14, 2009, 01:59:11 by Dumppi 95 »\n« Reply #5 on: July 13, 2009, 23:24:36 »\n« Reply #6 on: July 13, 2009, 23:50:39 »\nKiitos Dumppi 95 ja Don Miguel! Näin saadaan Googlelle ihmeteltävää!\nKetkäs muut lähtee mukaan tukemaan?!\n« Reply #7 on: July 14, 2009, 00:18:59 »\nEi nuo BBC koodit ole vieläkään oikein... Mutta mulla on ny heittokalastus.infon allekirjoitusessa tuo OIKEIN kirjoitettuna. Eli ottakaa siitä se ylimääräinen http veks.\n« Last Edit: July 14, 2009, 00:20:50 by Mikko_-Procyon- »\n« Reply #8 on: July 14, 2009, 12:55:14 »\nNoniin, nyt on koodi korjattu! Käykäähän vaihtamassa tuo toimiva koodi, niin alkaa linkit toimaamaan\nOllaan jo hienosti saatu mukaan porukkaa, mutta lisää kaivataan! Ilmoitelkaa kun olette laittaneet!\n« Reply #9 on: July 14, 2009, 13:21:51 »\nKaikkien foorumeiden allekirjoitukseen yritän pistää mainosta, missä rekisteröityneenä olen.\nTähän mennessä olen pistänyt:\n- Kalastusta.urli.net (oma sivusto)\n- Kalasaalis.com (ei mahtunut koko juttua, niin pistin pelkkää mainosta Kalassa.netistä)\n- Eränkävijät.net (Ja kun tännekkään ei mahtunut koko tekstiä, niin pistin mainosta pelkästään Metsästys.comista)\nPäivittelen listaa sitä mukaan kun olen lisäillyt\n« Last Edit: July 19, 2009, 21:46:10 by Vikke »\n« Reply #10 on: July 14, 2009, 14:06:34 »\nSuurkiitos Vikke, tuossahan olikin loistava lista eri sivuista! Tuossa versiossa oli vielä se yksi "http://" liikaa koodissa, joten käyhän muokkaamassa se silleen että linkki on oikein. Oli jäänyt tuohon yhteen esimerkkilinkkiin vielä bugi, mutta nyt pitäisi olla tuo koodi kunnossa! Testatkaa vielä nuo linkit kun lisäätte!\nMiten monella foorumilla olette jäsenenä? Iskekää kaikkiin tuo, muihinkin kuin kalastus- ja metsästysaiheisiin, niin saadaan monilta eri sivuilta linkityksiä!\n« Reply #11 on: July 14, 2009, 14:28:30 »\nNoniin, linkit ovat nyt kunnossa.\n« Reply #12 on: July 14, 2009, 14:39:46 »\nNo joo.. ny meni sitten tiede.fi sivulle myös.\nKoska on oma lehmä ojassa, niin tämä on siellä myös: Propilkki2 - jo 10 vuotta virtuaalipilkintää.\n« Reply #13 on: July 14, 2009, 15:31:43 »\nMuuttaisin tuota Propilkin tekstiä mielummin tyyliin:\nPropilkki 2 - Legendaarinen kalastuspeli!\nTällöin saadaan parempi profiili sanalle "kalastuspeli", koska Propilkin nimellä löydettävyys on jo se 100%. Olisi hyvä, että peli näkyisi yleissanoilla entistä paremmin. Voisin käydä taas läpi tuota Propilkin optimointia, koska sitä tulisi painottaa enemmän myös nimenomaan alan muihinkin termeihin.\n« Reply #14 on: July 14, 2009, 15:35:45 »\nHyvä ajatus, mutta jotenkin vaatimattomana suomalaisena en ITSE kehtaa sitä legendaksi nimetä... Muut saa tietenkin sitä käyttää, jos vain haluavat.\n« Reply #15 on: July 14, 2009, 17:34:55 »\nMarkkinointihenkisyyttä lisää Mikko! Kyllä mekin käytämme tämän saitin markkinoinnissa monia ääripään ilmaisuja ja Metsastys.comiakin olen monessa kohdassa sanonut "Suomen suurimmaksi metsästysportaaliksi", vaikka se on vasta avattu. Otsikoinnin ja sloganeiden tulee olla markkinoinnissa kiinnostavia, koska silloin ne herättävät helpommin huomiota. Olen vuosien varrella saanut sanomattoman paljon hyötyä tuosta periaatteesta. Tuo legendaarisuus oli sentään fakta, mutta verkostomiesten suosima "Fake it until you make it" on myös ihan hyvä periaate tuommoisissa ketään loukkaamattomissa käyttötarkoituksissa. Ei Suomessa sentään ole mitään virallista Liioitteluministeriötä, joka valvoo ihmisten ylipromottamista ja jakaa siitä varoituksia!\nMuista että me ollaan kuitenkin maailman parhaita ihan kaikessa!\n« Reply #16 on: July 14, 2009, 18:48:37 »\nHeittokalastus.infoon ja Kalamies.comiin laitoin, KMC:n allekirjoitusta en tosin itse näe? Missä vika, vai onko vikaa ollenkaan?\n« Reply #17 on: July 15, 2009, 18:16:09 »\nQuote from: Dumppi 95 on July 13, 2009, 21:43:59\nKalasaalis.comiin en linkkejä saanut, kun merkkien määrä loppui kesken ja puolet tekstistä jäi puuttumaan...\nLaitoin vaan tuon Kalassa.netin linkin tuonne.\n« Reply #18 on: July 18, 2009, 21:46:35 »\nNoniin, nyt olen minäkin tehnyt hyvän työn ja lisännyt linkin muutamaan foorumiin oman käyttäjän allekirjoitukseen.


Tehokas verenpainetaudin hoito: folk-reseptit | Blood Balance Suomessa\nLievästi alhainen verenpaine on vaaraton tila. Joskus alhainen verenpaine kuitenkin tarkoittaa sitä, että elimet, kuten aivot, eivät saa tarpeeksi verta. Mahdollisia oireita ovat muun muassa: huimaus. näön sumeneminen ( näköhäiriöt; silmäBlood Balance ostaa) pahoinvointi. Se on maailmanlaajuisesti eniten terveitä elinvuosia verottava riskitekijä. Verenpaine ilmoitetaan kahdella luvulla. Suurempi luku (”yläpaine”) kuvaa painetta sydämen supistuessa (ns. systolinen…\nSynnytin ihanan pojan ja kuvittelin itse että synnytyksen jälkeen oireeni kohenevat. Paineeni oli ennen synnytystä n. 170/110 mutta synnytyksen jälkeen ne nousivat korkeimmillaan 200/120! Viime viikolla aloitettiin Alebtol lääkitys 200mg vrk ja paineet ovat nyt kotona n. 140-150/93-100 (norm. 120/65). tuttavalla nousi kans synnytyksen jälkeen verenpaine, ei ollut aiemmin ollut mitään ongelmia sen kanssa. Seurasivat…\nLaaja valikoima verenpaine- ja kuumemittareita helposti Prisma verkkokaupasta! Palaa kauppaan Ilmainen toimitus yli 100€ ostoksille pakettiautomaattiin. Toimitus 2–4 arkipäivää. Ilmainen palautus 14 vrk. Asiakasomistajalle Bonusta jopa 5 %. Prisma verkkokauppa. Näytä navigaatio. Meiltä löydät myös laajan ja kattavan valikoiman pukeutumisen, urheilun, kodin, viihteen ja kodintekniikan sekä rakentamisen ja remontoinnin tuotteita. Prisma Kaleva sijaitsee hyvien liikenneyhteyksien…\nKorkea verenpaine lisää aivosuonten repeämisvaaraa, mutta lentäminen ei verenpaineeseen paljoakaan vaikuta. Lentokoneen matkustamossa ilmanpaine on pienempi kuin maassa. Se saattaa aiheuttaa paineongelmia ihmisen ilmatäyteisissä onteloissa, esimerkiksi nenäonteloissa ja keskikorvassa. Kohonnut verenpaine (hypertensio) on yksi tärkeimmistä sydän- ja verisuonisairauksien vaaratekijöistä. Pitkään jatkuessaan kohonnut verenpaine johtaa valtimoverisuonien vaurioitumiseen ja ateroskleroosiin eli valtimoiden kovettumiseen. Liikunta taas toimii kuin…\nKaksoismittaus tarkoittaa verenpaineen mittaamista kahdesti peräkkäin 1-2 minuutin välein. Verenpainetaso on viikon aikana tehtyjen mittausten keskiarvo. Verenpainetason seurannassa riittää neljän vuorokauden mittaussarja. Aamumittaukset tehdään yleensä ennen lääkkeiden ottoa klo 6-9 ja iltamittaukset klo 18-21. Jo verenpainemittaria ostettaessa tulisi kiinnittää huomiota mansetin kokoon, sillä liian pieni mansetti antaa liian korkeat verenpainelukemat. Jos olkavarren ympärysmitta on 26–32…\nVerenpaine nousee normaalisti tilapäisesti monista syistä, esimerkiksi rasituksen aikana tai jännityksestä. Verenpaine vaihtelee myös vuorokauden eri aikoina: yöllä paine on keskimäärin 10-20% matalampi kuin päivällä. Verenpaineen mittaaminen ja tulosten seuranta perustuu levossa istuen mitattuihin arvoihin. Uusi tutkimus: Auringonkukkaöljy jyräsi voin. Arvostetussa American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä on juuri ilmestynyt ruotsalaistutkimus, jota on ollut tekemässä…\nVerenpaine laskee tasaisesti mitä enemmän suolan käyttöä vähentää Uutispalvelu Duodecim – 19. 2. 2021 Suolan käytön vähentäminen alentaa verenpainetta tasaisesti eikä hyödyille näyttäisi olevan alarajaa, tuore tutkimus osoittaa. Liiallinen suolan syöminen on tunnettu korkean verenpaineen ja siitä johtuvien sairauksien riskitekijä, mutta tutkijat ovat olleet epävarmempia siitä, miten suolan käytön vähentäminen vaikuttaa eri potilas- ja väestöryhmissä….\nOikeanlainen ruokavalio ja varsinkin vähäsuolainen ruoka voivat olla lääkkeiden veroinen hoito verenpainetautiin, uutisoi Duodecim maanantaina Hypertension-lehden julkaisemista tutkimustuloksista. Ihmiset, joilla on korkea verenpaine, hyötyvät suuresti siitä, että he syövät vähintään yhden banaanin joka päivä. Näissä hedelmissä on paljon kaliumia, ja tämä aine on oleellinen verenpaineen vähentämiseksi. Intiassa tehdyn tutkimuksen mukaan kahden banaanin syönti päivittäin voi…\nWe would like to show you a description here but the site won’t allow us. Diastolisesta ja systolisesta arvosta lasketaan molemmista keskiarvot erikseen, eli plussataan systoliset arvot keskenään ja jaetaan mittausten lukumäärällä, ja sama diastolisen kanssa. Em. tapauksessa siis: Systolinen: 128 131 = 259 259/2 = 129,5, pyöristettynä 130 Diastolinen: 86 86 =172 172/2 =…\nJos verenpaine todetaan kohonneeksi (ensimmäisen asteen hypertensio) 4-6 kuukauden seurannan aikana, aloitetaan lääkehoito. Hoitamalla verenpaine hyvin ehkäistään monia ikäviä sairauksia. Kohonnut verenpaine Miksi kohonnut verenpaine on vaarallista?Verenpaineen tavoitetaso? – Blood Balance tilata netistä. Sydänyhteisön valtakunnallinen neuvontapuhelin palvelee korona-aikana sydän- ja vertaistukiasioissa numerossa 09 752 75010 arkisin kello 9-15. Lopeta laihdutus – löydä oma tapasi syödä…\nLääkitys. Amlodipini Orion 5,0 mg, Losartan Orion 50,0 mg, Marevan Forte 5,0 mg, Atorvastatin Orion 20,0 mg. Sydän Infarkti 1990 Sepelvaltimoiden ohitusleikkaus 1992. Lievä Aivoinfarkti kolme viikkoa sitten, josta toipumassa. Onko diastolinen paine huolestuttavan alhainen ja lääkitys kohdallaan?Olen 70 v, 160 cm/74 kg. Minulla ollut verenpaineläääkitys nyt jo 25 v. Tällä hetkellä: Atacand plus 16/12,5…\nTarkistuskäynnin yhteydessä voidaan ottaa myös verikoe veriplasman elektrolyyttipitoisuuksien sekä munuaisten toiminnan tarkistamiseksi. Kotimittauksin seurataan, että verenpaine pysyy tavoitetasolla eli alle 135/85 mmHg tai alle 125/80 mmHg, jos on muita riskiä lisääviä sairauksia. Diureetit (nesteenpoistolääkkeet)Väestöissä, joissa suolan käyttö on vähäistä, normaali yläpaine terveillä ja Blood Balance ostaatomilla on alle 100 mmHg. Joskus ”matalaan” (lue: ihanteelliseen) verenpaineeseen…\nVerenpaineen mittaus seinäjoki\n60100 Seinäjoki. Puhelinneuvonta ja ajanvaraus ma – pe klo 9 – 10 ja 11. 30 – 12. 00 p. 06 425 5387 tai 06 425 5580. Peräseinäjoen aikuisneuvola. Terveyspalvelukeskus Keikulinkuja 1, 6110 Peräseinäjoki. Puhelinneuvonta ja ajanvaraus ma – pe klo 9 – 10 ja 11. 30 – 12. 00 p. 06 425 5981. Nurmon aikuisneuvola….\nVeritulppavaaran vuoksi ehkäisypillereitä ei pitäisi käyttää, jos verenpaine ylittää 135/85 mmHg. Nivelvaivoihin ja ihottumiin tarkoitetut kortikosteroidivalmisteet voivat myös pitää verenpainetta koholla. Takrolimuusi, siklosporiini, erytropoietiini saattavat nostaa paineen pysyvästi. Korkea verenpaine raskauden aikana saattaa olla ensimmäisiä merkkejä ns. raskausmyrkytyksestä, joka on vaarallinen tila sekä sikiölle että äidille. Raskausmyrkytyksen oireita ovat mm. turvotus, ylävatsakipu, pahoinvointi, päänsärky ja…\nPitkälle edennyttä sydämen vajaatoimintaa sairastavalla potilaalla voidaan todeta matala verenpaine, joka aiheutuu sydämen huonosta pumppausvoimasta ja/tai lääkityksestä. Matala verenpaine ei kuitenkaan juuri koskaan ole sairauden ensimmäinen merkki, vaan itse sydänsairaus on todettu jo aiemmin muiden oireiden perusteella. Verenpaine ilmoitetaan kahdella luvulla. Suurempi luku (”yläpaine”) kuvaa painetta sydämen supistuessa (ns. systolinen paine). Pienempi luku (”alapaine”) on…\n— Jos verenpaine on alhainen infrapunasauna totuttaa kehoa lisäämään verenpainetta. — Verenkierto lisääntyy kuten liikunnassa. — Lievittää erilaisia tulehduksia, särkytiloja, fibromyalgiaa, psoriasista, päänsärkyä, mikreeniä, jopa krapulaoireita… Infralämpötilan tutkittuja parantavia vaikutuksia:Verenpaine nousee normaalisti tilapäisesti monista syistä, esimerkiksi rasituksen aikana tai jännityksestä. Verenpaine vaihtelee myös vuorokauden eri aikoina: yöllä paine on keskimäärin 10-20% matalampi kuin päivällä. Verenpaineen…\nKal-mag ja verenpaine\nHaluaisin myös lisätietoja yleisesti tästä Xanorista. Toiseksi haluaisin tietää seuraavasta tuotteesta Golden Formula IV, Food Supplement,100 kuoriloa (tämä on monivitamiini-ja kivennäisainevalmiste) (annostus 1 tabletti ruokailun yhteydessä) ja Golden Kal-Mag,160 tablettia (annostus 3. Veranpainetauti on minullakin, mutta verenpaine on pysynyt ennallaan eikä lääkitystä ole ollut tarvetta ainakaan vielä muuttaa. Olen nyt viikon kokeillut tätä Arcoxiaa ja…\nVerenpaine 179 106\n160–179 tai 100–109: kohtalaisesti kohonnut. Voidaan seurata itsehoidon tehoa kuukauden ajan, yleensä itsehoidon ohella tarvitaan lääkehoitoa. Verenpaineen itsehoito. Koska kohonnut verenpaine liittyy useimmiten elintapoihin, kukin voi hoitaa sitä niihin vaikuttamalla. Verenpaine nousee normaalisti tilapäisesti monista syistä, esimerkiksi rasituksen aikana tai jännityksestä. Verenpaine vaihtelee myös vuorokauden eri aikoina: yöllä paine on keskimäärin 10-20% matalampi kuin päivällä….\nVerenpainemittari pieni mansetti\nPieni mansetti. 9515373-3. Vaihdettava pieni mansetti yhteensopiviin OMRON-verenpainemittareihin. Tämä mansetti sopii käytettäväksi olkavarsille, joiden ympärysmitta on 17–22 cm, ja se on yhteensopiva seuraavien OMRON-laitteiden kanssa: M2 Basic (HEM-7121J-E) M2 (HEM-7121-E)Useassa verenpainemittarissa mittarin mukana tuleva mansetti on tarkoitettu noin 20 – 30 cm ympärysmitaltaan olevaan käsiverteen. Mikäli käsivartesi on paksumpi, tarvitset suuremmalle käsivarrelle tarkoitetun mansetin. XL-mansetti…


Kahvakuula kainalossa: helmikuuta 2014\nLähettänyt Mari klo 16.23 4 kommenttia:\nKovasti tulee kyselyitä Instagramiin ja mun toisen blogin kautta tästä lehtikaalista, jota mä syön varmaan 5 kertaa viikossa. Moneen kertaan olen myös itse itseltäni, että voiko lehtikaaliin koukuttua? No kyllä varmasti voi, mä ainakin olen ihan koukussa siihen.\nKovasti siis kysellään, että miten sitä nyt voi käyttää? Mitä voiko sitä käyttää smoothiessakin? No voi voi, vain mielikuvitus on rajana tämän ihanan ravinnerikkaan lehtikaalin kanssa. Lehtikaali on hyvin suosittu ja varsinkin kasvissyöjät syövät sitä, koska se on hyvä rauta-, kalsium ja proteiinilähde.\nItse sain maistaa ensikertaa lehtikaalia Hellapoliisin valmistamana ja se olikin mun osaltani siinä.\nItse laitan mun lehtikaaliseokseen milloin mitäkin. Tällä kertaa seokseen laitoin:\nLehtikaalia 125 grammaa\nCashew-pähkinöitä (n. 10-15 kpl)\nAvokadoöljyä 1 tl\nBroileria 100 grammaa\nTämän öljyvinkin mulle jakoi Hellapoliisi ja Tiina Hälvä.\nMielettömän ihana avokadoöljy, joka maistuu hyvälle.\nItse heittelen kaikki pannulle ja paistelen hiljakseen, niin kauan, että lehtikaali on rapsakkaa.\nLehtikaali palaa helposti, joten kannattaa sekoitella ja tarvittaessa vähän vähentää lämpöä.\nJos käyttää broileria, kannattaa se paistella ensiksi melkein kypsäksi ja sitten lisäillä muut ainakset.\nJoskus syön lehtikaalia lohen tai tonnikalan kanssa.\nLehtikaali on niin ihana ja se on hyvin muunneltavissa.\nKannattaa siis olla luova ja miettiä, että mitä kaikkea sen sekaan voisikaan lisätä.\nHellapoliisi oli toissaviikolla MTV3:n Huomenta Suomen lähetyksessä valmistamassa lehtikaalista lounasta, joten linkitän senkin tähän, jotta näette, että miten se livenä tapahtuu.\nLähettänyt maiju klo 19.34 4 kommenttia:\nTunnisteet: Lehtikaali, Lounas, Maiju, Ruoka, Ruokavalio\nLähettänyt maiju klo 20.26 6 kommenttia:\nVälistä kysellään noita välipalavinkkejä. Itse olen nyt vaihtanut rahkan soijajugurtteihin, joten siitä syystä itse käytän tässä välipalassani sitä. Soijajugurtin siis voi vaihtaa rahkaan ihan hyvin tai maustamattomaan jugurttiin. Juuri siihen mikä tuntuu itsestään hyvältä vaihtoehdolta. Tämä käy hyvin välipalaksi tai aamiaiseksi ihan miten sen nyt haluaa nauttia.\nJossain vaiheessa tuli vedettyä joka päivä rahkaa ja sillekin piti löytää vähän vaihtoehtoja. Nykyään syön usein jotain tällaisia "sekoituksia".\nVälipalaani tulee maustamatonta soijajugurttia, hedelmiä tai marjoja, hunajaa, kaurahiutaleita (itse keliakian takia siis valitsen gluteenittoman vaihtoehdon).\nKasaan ainekset päällekkäin kippoon ja sitten sotken.\nTässä voi hyvin vaihdella näitä jugurtin kanssa nautittavia marjoja tai hedelmiä ihan omien makutottumusten mukaisiksi.\nTäytyy sanoa, että on NIIN herkullista.\nLähettänyt maiju klo 16.02 2 kommenttia:\nTunnisteet: Aamiainen, Gluteeniton, Maiju, Ruokavalio, Välipala\nNäin talviaikaan, kun on vielä suhteellisen pimeätä, ihminen kaipaa valoa ja energiaa päiväänsä. Päivät pitenevät kyllä hiljalleen, mutta odottavan aika on pitkä. Pienillä asioilla voi saada aikaiseksi hyvän mielen. Jaksaa sitten odottaa valoisampia aikoja paremmin.\nOmissa lounasvaihtoehdoissani pyrin siihen, että väriä löytyy lautaselta.\nTreenipäivän lounas; paistettua broileria, pastaa, parsakaalia höyrytettynä, salaattia, paprikaa ja oliiviöljyä\nToimiston lähellä sijaitsevan King Life -lounasravintolan salaatti; salaattia, kurkkua, tomaattia, parillalla paistettua broileria, katkarapuja, mozzarella-juustoa ja herkkusieniä parilan kautta pyöräytettynä.\nLounas kotona, versio 1; salaattia, tomaattia, paprikaa, sei ja kukkakaali höyrytettynä ja sitruuna-pestokastike.\nLounas kotona, versio 2; broileria ja sipulia, retiisejä, kurkkua, salaattia, paprikaa, kukkakaali höyrytettynä ja sitruuna-pestokastike.\nLounas kotona, versio 3; höyrytettyä kukkakaalia, keitettyjä ja nopeasti oliiviöljyssä paistinpannulla pyöräytettyjä ruusukaaleja (olen vihdoinkin ruusukaalien kanssa sinut!), paprikaa, salaattia, kalkkunaleikettä ja sitruuna-pestokastiketta.\nLounas toimipisteen ulkopuolella lounasravintola King Lifessa; salaattia, kurkkua, tomaattia, katkarapuja, parilalla paistettua broileria ja herkkusieniä, fetajuustoa, persiljaa ja porkkanaa.\nKuvista näkyy, että lounaani sisältävät proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja sopivassa suhteessa siihen, mitä päivääni kuuluu kulloinkin ja millaiseksi se muodostuu. Jos on edessä salitreenit, lautaseltani löytyy kasvisten ja lihan/kalan lisäksi pastaa, perunaa tai riisiä. Muutoin kolmea jälkimmäistä ruoka-ainesta löytyy vain päivällisistäni.\nUskon, että värit virkistävät mieltä ja ruokakin maistuu paremmalta. Kuviakin katsellessa värit vaikuttavat positiivisesti.\nItselläni on jo hieman keväinen mieli ja uskon, että kevät on ihan tuloillaan, kun ikkunan välissä pörrää kärpänen ja vielä leikkaamaton tyttökissani Sisu mouruaa kuten kissat yleensä keväisin.\nMukavaa kevään odotusta kaikille lukijoille!\nLähettänyt Mari klo 17.28 2 kommenttia:\nTunnisteet: Hyvinvointi, Lounas, Mari\nLähettänyt maiju klo 20.12 Ei kommentteja:\nTaannoin Maijun kanssa Elixiassa vierailupäivänä eksyttiin taas erilliseen huoneeseen, joka sisälsi erilaisia jumppavälineitä. Valikoima on kyllä runsas ainakin tähän asti vierailluissa Elixioissa, joten kannattaa hyödyntää venyttelyssään, jos mahdollista. Toki varmasti monelta muultakin salilta löytyy välineitä, mutta salin koosta riippuen pienemmässä mittakaavassa.\nPakko oli kokeilla muutamia välineitä; siitä katsaus alla.\nItse tykkään jumppapallosta. Samalla inhoan sitä. Palloa voi sekä halata, että potkia fiiliksen mukaan (jälkimmäinen tulee mieleen silloin, kun pallo ei toimi kuten pitäisi... toisin sanoen ei itse kykene tekemään oikeaoppisesti liikettä ja pallo karkaa).\nMutta pallolla voi tehdä monenmoista liikettä; vatsa- ja selkälihaksia, punnerruksia, erilaisia venytyksiä ja mitä nyt ikinä mieleen tuleekaan. Samalla se kehittää tasapainoa, joka itselläni on aika huono (joskin parantunut siitä mitä oli elämäntaparemontin alussa).\nPallon päällä on mukava levätä ja samalla venyttää itseään. Voi maata joko selällään kuten minä alla olevissa kuvissa tai vatsallaan, jos se on parempi. Olit kummin päin vain olotilan tulee olla hyvä ja rento; näin lihakset venyvät ja rentoutuvat.\nJos tuntuu siltä, että kaikki energia menee pyöreän pallon paikallaan pitämiseen niin kannattaa tukea se seinää vasten. Alkuun on varmasti omat haasteensa pallon kanssa jumpatessa.\nLisäksi avasin rintarankaani lattialla maaten. Tuntuu oikein mukavalta, kun asettaa putkirullan tai kuten tässä tapauksessa rullalle kierretty huopa, rangan alle ja liikuttaa käsiään yhtäaikaa niin, että toinen on ylhäällä ja toinen alhaalla. Toisena liikkeenä avaan kädet sivulle levällään niin, että kämmenselät osuvat lattiaan (aina eivät osu). Teen näitä jalat suorina sekä polvet koukussa. Jälkimmäinen on se suositelluin tapa, mutta molemmin tavoin tuntuu hyvältä ja mukavasti venyttävältä.\nHieman myös pakaralihaksen venytystä. Oikeaoppisesti menee niin, että viedään oikea jalka vasemman yli koukussa ja 'halataan' jalkaa. Takapuoli on pidettävä maassa, jotta venytys oikeasti tuntuu.\nTässä kuvassa näkyy kuin notkea tyttö mä olen, sillä menee aina tovi, että saan itseni aseteltua oikeaan asentoon ja kyllä vanyy jo ennen kuin on likikään oikeassa asennossa (nauraa). Mutta kyllä se tästä pikkuhiljaa meikäläinenkin notkistuu.\nVastaavasti toisinpäin, että vasen jalka koukussa oikean jalan yli ja tiukka halaus. Puuh ja Maijulle vinkki, että ota nyt jo se kuva, että voin päästää irti!\nHuh, tästäkö sitä pitäisi venyä johonkin suuntaan... Kannattaa kuitenkin yrittää. Minäkin ainakin millin venyn sivuilleni tai eteen, mutta spagaatiin en tule pääsemään ikinä.\nSitten venyteltiin vielä ylävartaloa ja käsiä kepillä. Keppikin on mainio jumppaväline.\nAloittaessani elämäntaparemonttini ei tullut kuuloonkaan, että olisin saanut kepin tähän asentoon selkäni taakse tai että ryhtini olisi ollut näinkään hyvä. Mutta hieno on huomata, että puuhastelut eivät ole menneet hukkaan.\nSuosittelen kaikille venyttelyä. Sitä voi tehdä lähes missä vain eikä vaadi edes välineitä varsinaisesti. Liikkeitä on vaikka miten paljon, mutta hyvä on ensimmäiseksi opetella sellaiset perusliikkeet (linkki: perusvenyttelyohjeet) ja sitten kun ne ovat hallussa alkaa varioimaan.\nVenyttely on kuitenkin paras tapa ennaltaehkäistä ja huoltaa kehoaan. Itse pyrin venyttelemään ennen liikuntasuoritusta ja varsinkin sen jälkeen. Ja lisäksi venyttelen kotona 2 kertaa viikossa 15 minuuttia ja 2 kertaa viikossa 20 minuuttia mahdollisimman monipuolisesti, jotta koko keho tulisi huomioitua. Silti on vielä pitkä matka siihen, että olisin notkea. Mutta ei lannistuta.\nMiten sinä venyttelet ja milloin venyttelet?\nLähettänyt Mari klo 11.33 3 kommenttia:\nTunnisteet: Mari, Venyttely\nLähettänyt maiju klo 22.28 8 kommenttia:\nMaijun kanssa vietettiin tammikuussa yhteinen vapaapäivä, kun oli kaikenlaista menoa sinä päivänä muutenkin. Päädyttiin päivällä vierailemaan yhdessä kuntosalilla ja tällä kertaa Elixia Salmisaaren tiloissa. Minulle kyseinen sali oli täysin uusi tuttavuus ja Maijulle vastaavasti 'kotisali'.\nOli kyllä isot, mukavat tilat ja varsinkin näin päivällä tilaa treenailla useammassa kerroksessa. Ihanaa oli, että pukukaapeissa oli lukot.\nTehtiin molemmat oman ohjelmamme mukaisesti, mutta Maiju vikkelänä naisena ehti ottaa muutaman kuvan minusta treeniäni tehdessäni.\nAlkulämmittelyksi reipasta kävelyä 7 minuutin ajan. Keskittynyt ilme näyttää olevan.\nSitten penkkipunnerruksia pelkällä tangolla. Nyt uskaltaa jo muutaman kilonkin tankoon laittaa, että ei tarvitse pelätä jäävänsä tangon alle nakeliin ja apua huutelemaan.\nErilaisia vipunostojakin tuli harrastettua.\nJa kunnolla rintakehä avautuen. Välillä on aivan ihanaa venyttää rintalihaksiaan painot käsissä.\nVetoremmit olen todennut erinomaisiksi lisävälineiksi. Nahka käsistä ei rullaannu irti ja känsiä ei muodostu, pito on parempi ja toimivat lisäapuna, kun oma puristusvoima ei riitä.\nItse pidän näistä Versa Gripps:in vetoremmeistä. Tarpeeksi tukevaa tekoa ja yksinkertaiset käyttää. Väreinä on muitakin kuin pinkki.\nOnnellinen kuntosalitreenaaja vetoremmeissään.\nErilaisia kuntosaleja on hyvä käydä katsastamassa, että löytää sen omansa. Tarjontaa on runsaasti ja jokaiselle löytynee varmasti mieluisa.\nLähettänyt Mari klo 17.05 6 kommenttia:


Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on 2004.\n- joulukuuta 30, 2004\nBack in the garage with my bullshit detector Carbon-monoxide making sure it's effectiveTämä siis olisi voinut olla otsikoitu myös "Stay Free" tai "I'm So Bored With the U.S.A.", sillä kyse on eilisestä keikasta Klubilla, jonka satuin huomaamaan Tamperelaisesta.Control näytti olevan taas keikalla ja vieraina vielä kaikenlaista väkeä. Pitkästä aikaa oli ehkä aika mennä katsomaan ja kannattihan se. Pojat, siis Controlin pojat, soittivat edelleenkin maukkaasti niitä samoja biisejä ja vierailijat olivat enimmäkseen onnistuneita. (Ehkä voidaan kysyä, voiko This is Radio Clash edes toimia tuolla tavalla lavalla - vika ei ehkä ollut Njassassa.)Hauskoja olivat myös naisartistit: Kanan Pitäiskö mennä vai jäädä* ja Laura Sippolan (katsoin nimen netistä) Oon kyllästynyt Amerikkaan (mut minkäs teet) olivat hienoja ja täydensivät Kuiden voimakasta ja Pasin kaunista laulua.Kaikista huvittavin on tietysti Garageland, kun reippaasti yli nelikymppiset (Varonenlauloi ja Piesn…\n- joulukuuta 26, 2004\nSilloin, kun minä talvisin joka päivä leikin jääkiekkomailalla, systeemi oli seuraava: Paikalliselle (Tohlopin) (leikki)kentälle tuli joka arki-ilta ja koulun vapaapäivinä aamupäivästä alkaen poikia ja kun paikalla oli tarpeeksi väkeä, niin yleensä jossain vaiheessa kävi puhe: "Tehdään jaot."Silloin kaksi hommaan valmista sai valita itselleen joukkueet tai siihen käytettiin jotain muuta perustetta. Sitten pelattiin, tavallisesti "viidestä tai kymmenestä poikki" ja sitten saatettiin pelata uudelleen samoilla jaoilla tai vaihtaa jakoja.Olin pienimmästä päästä, mutta en kokenut tulevani syrjityksi, vaikka välillä jäinkin pois jaoista, kun peli oli liian kovaa minulle.Tarjoan saman idean nykyisille urheilijoille: Jos ei muuten, niin voisitte järjestää hyväntekeväisyysottelun, jossa jäälle tulisivat vaikka kaikki Ilveksen ja Tapparan pelaajat. Sitten valittaisiin kapteenit ja he tekisivät jaot. Voisi olla välillä mielenkiintoistakin peliä.\nViihdekäyttö on vähäjärkisten väärinkäsitys?\n- joulukuuta 25, 2004\nSyksyllä (2004 siis) oli lehdissä uutisointia väitöskirjasta, jossa oli tutkittu huumeiden käyttöä. Väittelijä oli käyttänyt yhtenä luokitteluryhmänä myös "viihdekäyttöä" ja päätyi jopa perustelemaan sanavalintaansa.Asiasta oli kuulemma ollut jopa Hesarin pääkirjoituksissa syksyn aikana, mutta eikö sitä ole vielä selvitetty niin, että yksinkertaisimmatkin sen tajuaisivat:Viihdekäyttö on huono suomennos, jolle ei ole käyttöä suomessa.Eikö tuo nyt ole jo aika selvää? :-)Viihdekäyttö on siis suomennos englannin termistä "recreational use of drugs", mikä tarkoittaa sitä, että käytetään kemiallisesti vaikuttavia aineita muuhun kuin lääkinnälliseen tarkoitukseen, siis viihtyvyyden lisäämiseen. "Viihde" on otettu mukaan siihen siksi, että englannin kielessä sana drug* voi tarkoittaa sekä lääkettä, että huumetta. Suomen kielessä tällaista sanaa ei ole olemassa, joten meidän ei tarvitse laittaa huumeiden käyttöön mitään etuliitteitä.Huumeiden käyttö on aina oikein…\nOnko joulu sinulle kristillinen juhla?\nKylläpä tätä veivataan, mutta kun aaton Aamulehti* (rekisteröityminen vaaditaan, mutta juttuja on myös ilmaiseksi) julkaisi Taloustutkimus Oy:llä mitään minusta tietämättä teettämänsä "tutkimuksen".Aamulehti otsikoi sen "Suomalaiset pitävät joulua edelleen kristillisenä juhlana", vaikka kolmannes vastaajista valitsi vaihtoehdot "osittain eri mieltä" tai "täysin eri mieltä", kun väite oli: "Joulu on perheessänne kristillinen juhla". Suomalaiset! Kaksi kolmasosaa ei ole koko kansa!**Lisäksi 16% on vastannut "ei samaa eikä eri mieltä". Mikä heille on ollut epäselvää? Joulu? Perhe? Kristillinen vai juhla?Oikeasti siis vain 52% (toisin kun juttuun kirjoitettu 57% antaa ymmärtää) suomalaisista on vastannut edes osin myöntävästi siihen, että "joulu on kristillinen juhla". Se ei ole paljon. Lienee siis vieläkin oikein todeta, että joulu ei ole kristillinen juhla.* Suuri syy sille, että nykyään koen tarvetta kirjoittaa jonne…\nEi toki täällä blogimaassa, sillä blogien luonteeseen ei kuulu keskusteleminen. Tämähän on vain paikka esitellä omia ajatuksia toisille samanmielisille.Laitoin kuitenkin tuon ensimmäisen joulukirjoitukseni myös perinteisiin usenet nyysseihin, ja siellä tuli heti joitakin kommenttejakin. Nyyssien lukijat ja kirjoittajat ovat toki osin katoavaa kansanperinnettä, mutta systeemi on minusta muuten toimiva.Joulusta sen sijaan on myös aattopäivän Hesarissa. Hesarin lukemiseen ei näköjään riitä rekisteröityminen, vaan sinnekin on maksettava ennen lukemista. No, kuitenkin Mielipidesivun Vieraskynä-palstalla poliitikko-teologi Terho Pursiainen kirjoittaa otsikolla "Joulun kummallinen ideologia" mm. seuraavaa: "Joulusta jouluun ihmettelen aina vain uudestaan joulun ideologiaa. Jeesus-lapsi ja hänen karnevalistinen pilakuvansa joulupukki esiintyvät siinä aivan rinnakkain ja täydessä sovussa.Ja kuitenkin joulupukki vääristää ja pilkkaa kaikkea sitä, mitä Jeesus-lapsi edustaa."T…\n- joulukuuta 21, 2004\nNyt on taas se aika vuodesta joo ja taas olisi kiva, jos joku muistaisi, ettei joulu ole alunperin mikään kristillinen juhla. Joillakin meistä se ei ole sitä vieläkään tai enää. Joulu on vuodenkiertoon liittyvä juhla ja onneksi sen nimikin suomeksi on vieläkin joulu eikä esimerkiksi jeesu. Meilläkin siis vietetään joulua kuusin kynttilöin eikä sen juhlan nimi ole Valon juhla (se on keskikesällä...), vaan joulu! Hyvää joulua kaikille!\nGo Around and Come Together\nHuvittavien yhteensattumien joukkoon voimme nyt liittää sen, miten hyvä kaveri yli kahdenkymmenen vuoden takaa, Pekarin Kimmo, aloitti blogin täällä samassa systeemissä samana päivänä kuin minä.Kimmolla on myös taustaa foorumikirjoittamisessa, eli vaikka emme viimeisten 20 vuoden aikana ole olleetkaan yhteydessä kuin lastemme sormilla laskettavan määrän kertoja, niin vuosia sitten jo Kimmo löytyi Duunista. Tänä syksynä olemme joitakin meilejä vaihdelleet, mutta muuten tämä yhteisaloitus oli täyttä "sattumaa".Lisää sykronisiteettitarinoita sitten myöhemmin, mutta eikös tämä bloggaus ole alkanut hyvin kun nyt olen saanut riipustettua jo neljännen metajutun bloggaamisesta. Sitähän tämä on?\nGoogle ketjuttaa kaiken\n- joulukuuta 18, 2004\nLöysihän Google nyysseistä vanhempiakin kirjoituksiani ja samalla kävi ilmi, miten se ketjuttaa kaikki esim. sfnet.keskustelu.politiikka-ryhmässä käydyt keskustelut, joiden aiheena on "Demokratia"... Complete Thread (3067 viestiä) ja keskustelu vain jatkuu...\nMissä on kaikki aiemmin kirjoittamani?\nYksi idea, mikä mulle on tullut mieleen näistä neteistä ja blogeista on omien vanhojen kirjoitusten tallentaminen. Googlehan ne "kaikki" löytää, mutta miksi juuri tämä on vanhin – vai onko? > ak58910@proffa.cc.tut.fi (Kivivalli Antti) writes: > Karma ei muuten ole mitään mystistä, vaan nimenomaan > siinä on kyse siitä, että kun toimimme maailmassa, > niin se jättää jälkensä mieleemme ja niitä jälkiä, > jotka siis antavat mielellemme sen muista poikkeavat > ominaisuudet eli persoonan, sanotaan usein karmaksi. > (Karma sinänsä tarkoittaa toimintaa ja tarkempi termi > mieleen varastoituneille tekojen vastavaikutuksille on > samskára [sangskaara].)\nEnsimmäinen kerta toden sanomista\nKaikkien näiden vuosien jälkeen olen päätynyt testaamaan blogia. Vielä kun tämän saisi toimimaan kuin nyyssit, mutta voisi kirjoittaa kännykällä bussista - jos siis kulkisin bussilla töihin ja jos siis minulla olisi mitään kirjoitettavaa.\n- elokuuta 15, 2004\nRuotsin kielen nykyisestä asemasta puhuttaessa käy hyvin usein niin kuin Helsingin Sanomien Kuukausiliitteen Postia-palstalla on taas nähty. Kun Raido Helemäe (Postia, KL 6/04) oman kokemuksensa ja tietojensa perusteella ihmetteli yhden vähemmistökielen nostamista virallisen kielen asemaan, niin Jutta Zilliacus (Postia, KL 7/04) haukkui hänet ”historian taustaa täysin tuntemattomana Suomeen rantautuneeksi”, kertoi kauniita asioita suomenruotsalaisista sekä ruotsin kielestä ja kehotti anteeksiantoon. Asialliset näkemykset ja kysymykset yritetään voittaa mustamaalaamisella ja ihmeellisellä hymistelyllä. Valitettavasti poliittisen päätöksenteon tasolla nuo ovat riittäviä argumentteja olla selvittämättä kieliasioita rationaalisesti ja ruotsin omituinen asema jatkuu. Ei Helemäe ollut kaunainen ruotsin kieltä tai sen puhujia kohtaan. Hänen historiantuntemustaan voi tietysti arvostella, sillä totta kai ruotsin asema Suomessa johtuu historiasta: Ruotsin kuningaskunta valloitti suomenkielisten…


Tampereen Hatanpäälle rakentuu viihtyisä asuinkortteli, joka tarjoaa monipuolisen valikoiman laadukkaita koteja. Sijoita hyvään arkeen erinomaisella paikalla, pidetyn kaupunginosan sydämessä. Täällä elämääsi kuuluvat vehreät puistot, rantamaisemat, hyvät liikenneyhteydet ja mainio palvelutarjonta. Tervetuloa kotiin. Rakenteilla oleviin Hatanpään Paronittareen ja Keisarinnaan rakentuu yhteensä 84 asuntoa. Keisarinnasta löytyy 39 asuntoa yksiöstä pieneen kolmioon kooltaan 28,0-51,0 m2. Paronittareen taas rakentuu 45 asuntoa kooltaan 28,5-46,0 m2. Asuinkerroksia rakennuksessa tulee olemaan 5-6. Autopaikat sijaitsevat korttelin yhteisessä parkkihallissa. Hatanpäällä sekä urbaani elämänmeno, että jalopuiden suojaan kätkeytyvät levähdyspaikat ovat arjessasi läsnä. Kaupunginosa tunnetaan upeasta Hatanpään Aarboretumista, jota rytmittävät perennat, ruusutarhat ja majesteetilliset kulkureitit. Uimaranta löytyy 5 minuutin pyöräilymatkan päästä Rantaperkiöstä. Rauhallisista tunnelmista pääset nopeasti kaupungin energiseen ytimeen. Pyöräilet reilussa viidessä minuutissa vaikkapa ostoksille Ratinan kauppakeskukseen tai peli-iltaan Uros-Areenalle. Sykkivä kaupunkielämä, nopeat liikenneyhteydet ja kesäiset piknikpaikat ovat Hatanpäässä kaikki kätesi ulottuvilla. Päivittäiset ruokaostokset voit hoitaa oman korttelin lähikaupassa. Korttelin vieressä sijaitsee tuleva Viinikanlahden asuinalue, joka yhdistää Hatanpään asuinalueen keskustaan.\nRakenteilla Asunto Oy Tampereen Hatanpään Keisarinna Hatanpään puistokuja 25, 33900 TAMPERE\nAs Oy Tampereen Hatanpään Keisarinnassa on yhteensä 39 omistusasuntoa.\nEsitteessä on esitelty asunnon hintaan sisältyvät materiaalit ja varusteet. Voit valita valmiiksi suunnitellun sisustuskokonaisuuden tai valita yksilölliset materiaalit.\nKestävyys, laadukkuus ja vastuullisuus ovat YH Kotien rakennuttamisen kivijalat. Rakennutamme vuosittain noin 500–1000 asuntoa.\nTutustu YH Koteihin\nA3 1. 28.0 m2 1H+KT 49 477,22 € 164 600,00 €\nOsakkeiden määrä: 424 Lainaosuus: 115 122,78 €\nA6 1. 32.5 m2 1H+KT+ALK 49 505,70 € 164 900,00 €\nOsakkeiden määrä: 425 Lainaosuus: 115 394,30 €\nA7 1. 28.0 m2 1H+KT 47 835,41 € 159 700,00 €\nOsakkeiden määrä: 412 Lainaosuus: 111 864,59 €\nA17 3. 28.0 m2 1H+KT 51 932,35 € 173 300,00 €\nOsakkeiden määrä: 447 Lainaosuus: 121 367,65 €\nA24 4. 28.0 m2 1H+KT 52 888,70 € 176 700,00 €\nOsakkeiden määrä: 456 Lainaosuus: 123 811,30 €\nA31 5. 28.0 m2 1H+KT 53 945,06 € 180 200,00 €\nOsakkeiden määrä: 465 Lainaosuus: 126 254,94 €\n49 505,70 €\n47 835,41 €\n51 932,35 €\n173 300,00 €\n52 888,70 €\n53 945,06 €\n180 200,00 €\nOta yhteyttä – ja löydä kotisi Hatanpään Keisarinnasta!\nHämeenkatu 6, 33100 Tampere OP Koti Pirkanmaa Oy LKV Henri Nykänen Puh. 050 513 2921 henri.nykanen@op.fi\nArvio vastikkeista ja muista maksuista on rakentamisvaiheen jälkeiselle ensimmäiselle tilikaudelle. Laina-aika on 25 vuotta + rakentamisaika. Laina on sidottu 12 kk Eb-korkoon + 0,90 % marginaali. Talousarviossa ja RS-hinnastossa olevat pääomavastikearviot on laskettu 0,95 % kokonaiskorolla, joka on hieman korkeampi, kuin arviointihetken korkotaso. Valmistumisen jälkeen kaksi ensimmäistä vuotta on lyhennysvapaata. Jotta lyhennystä ja korkoa vastaava summa on yhtiön tilillä lainan ensimmäisenä lyhennyspäivänä, aletaan pääomavastiketta, jolla katetaan lainan lyhennys ja korko, periä noin puoli vuotta aiemmin ennen ensimmäistä lyhennystä. Kohde rakennetaan määräalalle vuokratontille. Määräalan vuokra-aika on alkanut 1.11.2020 vuokra-ajan ollessa 50 vuotta ja päättyen 31.10.2070. Tontin vuokra on sidottu viralliseen elinkustannusindeksiin. Yhtiö voi myöhemmin ostaa ja omistaa määräalan. Yhtiöllä on mahdollisuus lunastaa tontin määräala ensimmäisen kerran 10 vuoden kuluttua vuokra-ajan alkamisesta ja sen jälkeen aina viiden vuoden välein. Lunastuksen ehdoista on sovittu esisopimuksessa.\nHatanpään puistokuja 25, TAMPERE\nIrtaimistovarastot, polkupyörävarasto, kuivaushuone, saunatilat, etätyötila\nKaukolämpö vesikiertoisin patterein. Pesuhuoneissa sähköllä toimiva lattialämmitys asunnon sähköstä.\n5.70 € m2/kk\n0.215 € osake/kk (sisältää vain lainan koron)\n20.00 EUR/kk. huoneistokohtaiset vesimittarit, tasaus kulutuksen mukaan\nTaloyhtiölaajakaista DNA 10M 2,00EUR/huoneisto/kk.\nKeskustan syke ja Pyhäjärven ranta aivan ulottuvillasi\nHatanpäällä elämääsi kuuluvat vehreät puistot, rantamaisemat, hyvät liikenneyhteydet ja mainio palvelutarjonta. Pyöräilet reilussa viidessä minuutissa vaikkapa ostoksille Ratinan kauppakeskukseen tai peli-iltaan Uros-Areenalle. Oma lähikauppa löytyy samasta korttelista ja Rantaperkiön uimarannallekin pyöräilet viidessä minuutissa.


Suomalais-Venäläisen kauppakamariyhdistyksen Helsingin toimisto on Etelärannassa. Kuvassa rakennuksen sisäänkäynti.\nSuomalais-Venäläinen kauppakamariyhdistys ry (SVKK) on vuonna 1946lähde? perustettu, voittoa tavoittelematon järjestö, joka tarjoaa yrityksille tieto-, toiminta-apu-, vienninedistämis-, koulutus-, tiedotus- ja neuvontapalveluja.\nSVKK toimii kaikkien toimialojen parissa ja palvelee kaikkia yrityksiä. Jäsenet ovat kuitenkin erikoisasemassa mm. saamalla alennuksia SVKK:n palveluista ja tuotteista sekä muita etuja esim. tiedotuksessa ja liiketoiminnan edistämisessä. Palvelujen käyttäjistä puolet on pieniä ja keskisuuria yrityksiä, puolet (keski)suuria yrityksiä, joiden pääoma on yli 840.000 euroa. Jäsenistä sen sijaan 2/3 on pieniä ja keskisuuria yrityksiä.\nSVKK toimii jäsenistönsä etujärjestönä. SVKK:n hallitus ja toimiva johto pyrkivät vaikuttamaan erilaisissa työryhmissä ja projekteissa kysymyksiin, jotka jarruttavat maittemme välisen kaupan kehitystä. Tavoitteena on varmistaa suomalaisten jäsenyritysten sujuva liiketoiminta ja vienti Venäjälle.\nSVKK:n rahoitus tulee useasta eri lähteestä. Oma rahoitus, johon kuuluvat myös jäsenmaksut, muodostaa yli 80 %, loput vajaa 20 % tulevat Suomen Työ- ja elinkeinoministeriöltä. SVKK:lla oli vuonna 2010 yli 850 jäsentä, joista suomalaisia noin 700 ja venäläisiä noin 150.\n1 SVKK:n palvelut\n1.1 Koulutus ja seminaarit\n1.3 Valmentavat kansainvälistymishankkeet\n1.4 Juridiset palvelut\n1.5 Markkinapalvelut Venäjällä\n1.6 Taloushallinnon asiantuntijapalvelut\nKoulutus ja seminaaritMuokkaa\nSVKK tarjoaa Venäjän-kaupan koulutusta. Aihealueina voivat olla esimerkiksi henkilöstö- ja taloushallinto, rekrytointi, logistiikka, rahoitus, juridiikka, verotus tai tulli- ja sertifiointikysymykset, yritys- ja tapakulttuuri. Kouluttajina toimivat asiantuntijat Suomesta tai Venäjältä. Varsinaisen koulutusohjelman lisäksi SVKK järjestää tiedotustilaisuuksia ja seminaareja ajankohtaisista aiheista ja esittelee Venäjän alueita ja kaupunkeja ja niiden talouskehitystä ja investointikohteita. SVKK toteuttaa myös räätälöityjä ala- ja yrityskohtaisia koulutusohjelmia eri aihealueilta.\nSuomalais-Venäläinen kauppakamari on vuodesta 1999 alkaen järjestänyt räätälöityjä markkinointi- , markkinaselvitys- ja kontaktimatkoja, sekä messumatkoja eri puolille Venäjää. Matkojen tarkoitus on tarjota konkreettista apua suomalaisyritysten kansainvälistymiseen ja liiketoiminnan edistämiseen Venäjän kasvavilla ja uusille aloille ja alueille avautuvilla markkinoilla. Matkoihin on mahdollista hakea työ- ja elinkeinoministeriön vienninedistämistukea, joka kanavoituu SVKK:n kautta osallistujayrityksille.\nSVKK järjestää toimialakohtaisesti suunniteltuja valmentavia kansainvälistymiskampanjoita. Kampanjoiden tarkoituksena on perehdyttää yrityksiä oman toimialansa markkinoihin, parantaa yritysten vientivalmiuksia sekä kartoittaa potentiaalisia liike- ja yhteistyökumppaneita Venäjällä. Kampanjoiden avulla luodaan myös pohjaa yritysten väliselle verkostoitumiselle ja klusteriajattelulle.\nSVKK:n markkinapalveluihin kuuluvat Venäjän markkinoiden markkinatutkimukset, venäläisyritysten taustaselvitykset, kiinteistönhaku ja rekrytointiapu Venäjällä.\nSVKK:n taloushallinnon asiantuntijat auttavat Venäjän verojen ja maksujen laskentaan ja maksamiseen, veromuodon valintaan, sopimusten oikeellisuuteen ja kirjanpitoon liittyvissä ongelmissa. Apua ja tietoa saa myös Venäjän kirjanpito- ja verolainsäädäntöön tulleiden uudistusten ja muutosten selvittelyssä.\nSuomalais-Venäläinen kauppakamarilähde tarkemmin?\nSuomalais-Venäläisen kauppakamarin kotisivu\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Suomalais-Venäläinen_kauppakamari&oldid=16700435”\nViimeksi muokattu 19. elokuuta 2017 kello 18.23


"Joku aikuinen olisi voinut kysyä, miten teillä kotona menee" - Mielenterveysomaisten keskusliitto – FinFami ry\n”Joku aikuinen olisi voinut kysyä, miten teillä kotona menee”\ntammi 4, 2021 | Älä sulje silmiäsi, Labyrintti, Lapset ja nuoret, Yleinen\nVanhemman vakava päihdeongelma muutti Juuso Silvennoisen lapsena hiljaiseksi ja ujoksi. Kun hän vihdoin uskalsi alkaa puhua kokemastaan, hän tajusi, ettei ole ollenkaan sellainen.\nLukio-opinnot olivat tuntuneet raskailta, ja niin tuntuivat yliopisto-opinnotkin. Opintopisteitä kuitenkin ropisi.\nEnsimmäisen opiskeluvuoden loppuun mennessä Juuso Silvennoinen oli suorittanut tietojenkäsittelyyn liittyviä opintoja 70 opintopisteen edestä.\nToisen opiskeluvuoden alussa opinnot tyssäsivät ja kolmannen aikana hän joutui jäämään sairauslomalle uupumuksen takia.\nSyynä ei ollut liian kova opiskelutahti. Juuso ei vain enää jaksanut elää sen paineen alla, jonka vanhemman päihdeongelma aiheutti. Hän oli elänyt jatkuvassa hälytystilassa 11-vuotiaasta saakka.\n– Kaikki siihenastisessa elämässä koettu otti jotenkin kiinni. En voinut enää jatkaa eteenpäin samalla tavalla, Juuso sanoo.\nEnnen romahdustaan Juuso oli vihdoin alkanut puhua äitinsä päihdeongelmasta. Hän oli päässyt YTHS:n kautta terapiaan ja kävi vertaistukiryhmässä.\nJuuso Silvennoinen on lapsiomainen. Ja kuten moni muukin lapsiomainen, myös hän oli sinnitellyt yksinään aivan liian pitkään.\n– Äidin alkoholiongelma muodostui hiljalleen. Olin 11-vuotias, kun aloimme pikkuveljeni kanssa kuunnella asuntomme yläkerrassa isän ja humalaisen äidin riitoja. Isä lähti riitojen seurauksena ulos, ja minä menin alas juttelemaan äidin kanssa, jotta pikkuveljeni ei olisi tarvinnut. Niinpä päädyin kuuntelijan rooliin – lohdutin äitiä ja kuuntelin, miten kamala isä on, Juuso muistelee.\nMyöhemmin Juuson äidin terveys alkoi reistailla ja hänelle määrättiin kipulääkkeitä useaan eri sairauteen. Hän joutui myös jäädä pois töistä sairautensa vuoksi.\n– Äiti lääkitsi kipua ja masennusta alkoholilla ja vahvoilla kipulääkkeillä. Minä, veljeni ja isäni yritimme auttaa ja kamppailla. Takavarikoimme oluita sun muuta, mutta eihän se mitään auttanut. Hän alkoi piilotella alkoholia ympäri asuntoa. Opin, että jos alkoholiongelmainen haluaa juoda, hän juo. Äitikin muuttui koko ajan röyhkeämmäksi sen suhteen, että joi nähtemme. Samalla hän valitteli elämäänsä ja haukkui isää.\nMuun perheen kotona olo muuttui tukalaksi. Juuso kertoo, että äiti saattoi koska tahansa alkaa raivota tai häiritä muita perheenjäseniä tai sitten hän sammui eri paikkoihin.\n– Kerran jouduin kantamaan sammuneen äidin ulkoa sisälle ennen kuin aamulla lähdin kouluun. Äiti myös unohteli humalassa hellan levyjä päälle, ja pelkäsin, että hän polttaa koko talon sillä aikaa, kun olemme veljen kanssa koulussa ja isä töissä.\nJuuso muistaa, miten hämmentävää oli, kun seuraavana aamuna äiti käyttäytyi, kuin mitään ei olisi tapahtunut.\nMyös Juuso käyttäytyi kuin mitään ei olisi tapahtunut: hän ei puhunut asiasta kenellekään.\nMiten olisi osannutkaan? Ei hän tiennyt, kenelle sellaisista asioista olisi voinut puhua. Ei kenelläkään muulla vaikuttanut olevan samanlaisia kotioloja.\n– Samalla ajattelin jotenkin nurinkurisesti, että muilla saattaa olla asiat vielä huonommin kuin minulla. Oma ikävä olo ei tuntunut mitenkään erityisen tärkeältä.\nJuuso sanoo, että hänellä on käynyt olosuhteisiin nähden myös hyvä tuuri.\n– Aina on ollut kavereita. He tarjosivat pakopaikan kotioloista. Vietimme aikaa pelaamalla tietokonepelejä ja frisbeegolfia.\nKavereiden kanssa ikävät ajatukset eivät jatkuvasti pyörineet mielessä.\nKerran Juuso yritti puhua yläastekaverilleen, miten kotona menee.\n– Kaverini ei kuitenkaan yhtään ymmärtänyt, mistä puhun, joten en sitten enää ottanut asiaa puheeksi.\nLukiossa koulunkäynti alkoi tökkiä. Myös kotioloissa tilanne eskaloitui.\nKotipihassa kävi milloin ambulanssi, milloin poliisiauto.\n– Kukaan ei ottanut jatkuvaa henkistä väkivaltaa harjoittavaa, raivoavaa ja pienikokoista naista tosissaan. On väkisin tullut mieleen, että olisiko näin toimittu, jos kännissä raivoaja olisi ollut isäni – olisiko hänet jätetty perheensä kanssa ja sanottu, että emme voi auttaa, Juuso pohtii.\nSe oli vahva viesti alaikäisille lapsille, että mistään ei ole mahdollista saada apua, että edes aikuiset eivät osaa auttaa.\nVälillä äiti kävi katkaisuhoidossa ja palasi takaisin muuttuneena ihmisenä. Parin päivän päästä asiat olivat samassa pisteessä kuin ennen katkoa.\nMyöskään koulussa ei epäilty mitään, vaikka Juuso saattoi nukahtaa kesken tunnin, koska ei ollut saanut nukuttua yöllä.\n– Ehkä koulussa olisi voitu kiinnittää huomiota siihen, että olin koko ajan väsynyt ja uupunut. Eihän kukaan normaali ihminen ala nukkua kesken tunnin. Joku aikuinen olisi voinut kysyä, että miten teillä kotona menee. Ja jos ei olisi osannut auttaa, olisi ainakin osannut ohjata minut eteenpäin ja kertoa, mistä saisin apua.\nLukion jälkeen Juuso pääsi yliopistoon opiskelemaan tietojenkäsittelyä. Yliopistossa hänellä oli kaveri, joka kertoi käyneensä terapiassa.\n– Kaverini vaikutti luotettavalta ja jotenkin tuntui siltä, että hän ehkä voisi ymmärtää, mitä yritän kertoa. Sillä oli iso merkitys, että hän puhui ensin. Toisaalta äidin tilanne oli niin huono, että minun oli pakko saada kertoa siitä jollekin.\nUuden kaverinsa ansiosta Juuso uskaltautui juttelemaan asiasta myös YTHS:n sairaanhoitajalle.\nEnsimmäinen yliopistovuosi sujui kaiken ohessa mallikkaasti, ja Juuso suoritti kaikkiaan 70 opintopistettä. Sitten tuli stoppi.\nToisena ja kolmantena vuotena opiskelusta ei tullut mitään, ja Juuso jäi sairauslomalle.\nAvun hakeminen kuitenkin eteni.\nJuuso pääsi YTHS:n kautta terapiaan ja hänet ohjattiin myös FinFamin vertaistukiryhmään. Sieltä hän sai tukihenkilön.\n– Omien tunteiden käsittely ei ollut kovin hyvällä tolalla, ja ennen kuin uskaltauduin puhumaan vertaisryhmissä, puhuin kerran viikossa tukihenkilölleni. Siitä se sitten hiljalleen lähti. Nykyään nautin ryhmässä puhumisesta todella paljon, eikä minua enää ujostuta puhua menneisyydestäni missään tilanteessa.\nJuuso sanoo tienneensä, että on maailmassa muitakin, joilla on samanlaiset kotiolot, mutta silti vertaisryhmä oli ensimmäinen paikka, jossa hän kohtasi muita nuoria, joilla oli sama kokemus.\n– Meitä oli pöydän ympärillä 12 nuorta kertomassa kokemuksistaan. Opin valtavasti itsestäni. Sain kuulla, että on ok väsyä ja että tuntuu pahalta.\nJuuso sanoo ikuisesti muistavansa, miten paljon muiden kertomat asiat auttoivat häntä. Se on myös syy, miksi hän on itse valinnut avoimuuden.\nTunteitaan Juuso on oppinut käymään läpi terapeuttinsa avulla. Kun tunteensa on niellyt niin monta vuotta, tunnereaktioiden harjoittelussa riittää hommaa.\nJuuso kertoo, että siitä ei ole kauaakaan, kun hän vielä pelkäsi riidellä tyttöystävänsä kanssa. Jo pelkkä ajatus riidasta sai hänen kehonsa lamaantuneeseen tilaan. Ei hän myöskään osannut ottaa vastaan kehuja. Ja jos toinen sanoi kaipaavansa, se tuntui syyllistämiseltä.\nMonen lapsiomaisen tavoin Juusonkin oli vaikea asettaa rajoja. Hän huolehti aina muista ja heidän tunteistaan.\n– Nykyään, jos huomaan murehtivani toisten juttuja, sanon itselleni, että hei, he osaavat ihan itse murehtia. Keskity omiin asioihisi.\nVähitellen työ on tuottanut tulosta.\n– Nuorempana olin jutteleva ja pirteä lapsi, mutta ongelmien myötä sulkeuduin ja minusta tuli ujo. Nyt tuntuu siltä, kuin olisin saanut itseni takaisin! Toki joudun edelleen tekemään töitä konfliktitilanteiden kanssa, mutta ero on huima.\nJuuso on pystynyt puhumaan asioista jonkin verran myös isänsä kanssa. Samoin välit pikkuveljen kanssa ovat lähentyneet.\n– On hassua, miten puhuminen puhdistaa ja samalla uuvuttaa. Mutta todella nautin kaikesta siitä juttelusta ja tarinoiden kuuntelusta. Kun joku kertoo vertaisryhmässä, miten häntä on ärsyttänyt ja vituttanut oman vanhempansa käytös, on ihana sanoa, että tiedän, mitä tarkoitat. Siitä tulee jotenkin normaali olo.\nJuuson äiti menehtyi vuosi sitten, kun Juuso oli jo muuttanut pois kotoa.\n– Se oli odotettavissa. Mitään käännettä parempaan ei tapahtunut missään vaiheessa.\nJuuson elämä jatkuu, ja tulevaisuudessa edessä on alan vaihto.\n– Haluan työn, jossa voin auttaa muita samankaltaisessa tilanteessa olevia. Olen viime aikoina tehnyt paljon vapaaehtoistyötä FinFamille. Tuntuu kivalta, että ensimmäistä kertaa minulla on jokin juttu, joka kiinnostaa. Siksi olisi mahtavaa kouluttautua tälle alalle.\nSamassa tilanteessa oleville nuorille – ja myös aikuisille – Juuso haluaa sanoa, että puhuminen auttaa. Omat tunteet ja ajatukset pitää uskaltaa sanoa ääneen.\n– Ei saa ajatella, että jollain toisella menee varmasti vielä huonommin tai että eihän tässä nyt mitään hätää ole. Ensimmäinen askel on rankka, väsyttävä ja pelottava.\nJuuson mukaan siitä seuraa kuitenkin vain pelkkää hyvää.\n– Oma mieli on nykyään selkeämpi ja kehossa tuntuu hyvältä. Viime vuonna havahduin outoon oloon – tajusin, että mikään ei ahdista. Vaikka tällä hetkellä olen sairauslomalla, odotan tulevaisuutta innolla.\nKUVAT Essi Jäälinna


Turvalliset tapaamiset Arespartnersilla\n3. Kutsumme rajatun määrän vieraita. Mikäli henkilökohtaisia tapaamisia joudutaan järjestämään, tapaamisessa saa olla enintään kolme henkilöä. Pyrimme huolehtimaan siitä, että toimistollamme ei ole samanaikaisesti yli kuutta henkilöä paikalla. Näin varmistamme, että lähikontaktit pysyvät minimissä. Noudatamme huonekohtaisia henkilörajoitteita ja järjestämme mahdollisimman paljon tapaamisia etänä.


ETUSIVU / Ajankohtaista Etelä-Karjalan maakuntauudistuksessa / Hallitus esittää valinnanvapautta sosiaali- ja terveyspalveluihin\nHallitus esittää valinnanvapautta sosiaali- ja terveyspalveluihin\nValinnanvapaudella tarkoitetaan asiakkaan oikeutta valita itse, mistä hän saa sosiaali- ja terveyspalveluja. Asiakas voisi valita nykyistä yksilöllisemmin omaan tilanteeseensa sopivia palveluntuottajia. Tarkoituksena on lisätä asiakkaan vaikutusmahdollisuuksia sekä parantaa palvelujen saatavuutta, laatua ja kustannusvaikuttavuutta.\nJulkisesti rahoitettuja sosiaali- ja terveyspalveluja voisivat jatkossa tarjota asiakkaalle julkiset, yksityiset ja kolmannen sektorin toimijat. Tavoitteena on, että asiakas pääsisi nopeammin hoitoon ja palveluihin. Sosiaali- ja terveydenhuollon ammattihenkilö arvioisi edelleen aina ensin, mitä palveluja asiakas tarvitsee.\nAsiakas voisi valita nykyistä monipuolisemmin\nValinnanvapaus tarkoittaisi käytännössä sitä, että ihminen listautuu valitsemansa sosiaali- ja terveyskeskuksen asiakkaaksi ja valitsee lisäksi haluamansa hammashoitolan (suunhoidon yksikön). Sote-keskuksesta saisi terveyspalveluja sekä ohjausta ja neuvontaa sosiaalipalveluista. Sote-keskuksesta saisi myös erikoislääkärin palveluja vähintään kahdelta erikoisalalta. Maakunta päättäisi mitä ne ovat.\nMaakunnan liikelaitos tarjoaisi omien sote-keskusten ja hammashoitoloiden lisäksi kaikki sosiaalipalvelut ja muut terveyspalvelut. Näitä ovat esimerkiksi perhekeskusten palvelut, kouluterveydenhuolto, kotihoito ja erikoissairaanhoito sairaaloissa.\nTuntuvatko sote-käsitteet vaikeilta? Voit tarkistaa asian sote-sanastosta\nUusi valinnanvapausmalli on asiakaslähtöinen. Se kokoaisi palvelut organisaation sijaan asiakkaan ympärille. Maakuntien tehtävänä olisi rakentaa yhteensovitetut palvelukokonaisuudet eri väestöryhmille, esimerkiksi mielenterveys- ja päihdepalveluja tarvitseville. Palveluntuottajia voisi olla useita. He sitoutuisivat noudattamaan palvelukokonaisuuksia ja hoitopolkuja.\nLaki velvoittaisi maakuntia ja palveluntuottajia huolehtimaan asiakkaiden neuvonnasta ja ohjauksesta. Asiakkaat saisivat nykyistä paremmin tietoa sosiaali- ja terveyspalvelujen laadusta ja odotusajoista. Lisäksi sote-keskusten ja hammashoidon palveluntuottajien sekä asiakassetelipalvelun tuottajien pitäisi julkaista vuosittain tiedot muun muassa tuloistaan, maksamistaan veroista ja verotuspaikasta, voitoista ja tappioista, johdon palkoista ja palkkioista sekä yhteiskuntavastuun toteuttamisesta.\nTuottajien korvauksissa otettaisiin huomioon erilaiset asiakkaat\nMaakunnat saisivat rahoituksen valtiolta. Maakunnat vastaisivat siitä, että niiden asukkaat saavat tarvitsemansa palvelut. Maakunnat maksaisivat tuottajille korvausta niiden hoitamista asiakkaista.\nPalveluntuottajille maksettavissa korvauksissa otettaisiin huomioon asiakkaiden palvelutarpeeseen vaikuttavat tekijät, kuten ikä ja sairastavuus. Maakunta siis maksaisi palveluntuottajille suuremman korvauksen vanhemmista ja sairaammista asiakkaista. Maakunta voisi maksaa tuottajalle myös lisäkorvauksia syrjäseutujen palveluista ja kannustimia hoidon ja palvelun onnistuneisuuden perusteella.\nSote-keskus ja maakunnan liikelaitos voisivat täydentää omaa palvelutuotantoaan ostamalla palveluja eri kokoisilta yrityksiltä ja järjestöiltä. Pienillä yrityksillä olisi myös hyvät edellytykset toimia asiakassetelipalvelujen ja henkilökohtaisen budjetin palvelujen tuottajina.\nValinnanvapauden kautta järjestettävien palvelujen arvon arvioidaan olevan noin 29 prosenttia maakuntien järjestämistä sosiaali- ja terveyspalveluista. Tämä tarkoittaa noin 5,3 miljardia euroa julkisten sosiaali- ja terveyspalvelujen koko 18,6 miljardin euron rahoituksesta vuoden 2016 tasossa.\nEduskunta päättää valinnanvapauslain hyväksymisestä kesäkuussa 2018. Tarkoitus on, että maakunnat alkavat järjestää julkiset sosiaali- ja terveyspalvelut vuoden 2020 alusta. Syksystä 2019 alkaen asiakas voi valita maakunnan liikelaitoksen eli käytännössä maakunnan, jonka palveluissa asioi. Viimeistään 1.7.2020 maakunta ottaisi käyttöön asiakassetelin ja henkilökohtaisen budjetin. Sote-keskukset aloittaisivat toimintansa viimeistään 1.1.2021 ja hammashoitolat 1.1.2022.\nKoska valmistelu on edennyt eri maakunnissa eri tahtiin, valinnanvapaus laajenee joissain maakunnissa jo vuosina 2018-2021 sosiaali- ja terveyskeskuksia ja suunhoitoa koskevina pilotteina. Asiakassetelin ja henkilökohtaisen budjetoinnin pilotteja toteutetaan vuosina 2018-2019.\nVaikutusarviointia on täsmennetty lausuntojen perusteella ja lainsäädännön arviointineuvoston esittämällä tavalla. Vaikutusarvioinnin mukaan valinnanvapausmallin avulla voidaan parantaa perustason palvelujen saatavuutta ja ihmisten mahdollisuutta saada palveluja yhdenvertaisesti. Arvioinnin mukaan lakiehdotuksella on menokehitystä kasvattavia sekä sitä hillitseviä vaikutuksia. Valinnanvapauden vaikutusten kannalta on ratkaisevaa se, millä tavoin uudistus toteutetaan eri maakunnissa.\nHallituksen esitys ja muu materiaali\nVideo: Annikan ajatuksia – Sote-uudistus on kiireellinen ja välttämätön


Kaikki blogit puheenaiheesta Eu-turvatakuut — Petrus Pennanen\nKaikki blogit puheenaiheesta Eu-turvatakuut\nAalto-yliopiston professorilta räväkkä mielipide Hesarissa\n6.7.2016 11:39 pasi majuri\nAalto-yliopiston professori Raimo Kantola räväytti tänään Hesarin mielipideosastolla esittämällä käsityksensä Brexitin vaikutuksesta EU:n turvatakuisiin. Napakkaa tekstiä yliopistoprofessorilta ja vähemmin eväin liikenteessä olevat poliitikot voivat vain miettiä, olisiko omassa käsityksessä parantamisen varaa tai jopa vikaa.\nSuomalaisia sotilaita sotimaan, tuntuu olevan kiire.\n20.11.2015 07:54 Elle Marketta Lazarov\nTäältä ruhonjuuritasolta ymmärtää hyvin miksi perustuslaissamme on pykälä, jonka mukaan suomalaista sotilasta ei valtio voi lähettää sotimaan toisen maan puolesta.\nKarvaat oli kokemukset pienenä maana suuren ideologin kaverina taistella viimesodassa.\nEi koskaan enää Suomi sotaan!\nSuomi puolustaa itseään ja ennea kaikkea Suomi tekee diplomatiaa ja rauhan työtä.\nOnhan meillä rauhan nobelistikin.\nMiksi tuo imago tahdotaan romuttaa?


RPK airsoft-pikakivääri – Softaaja\nTämä kuuluisa venäläinen (neuvostoliittolainen) ase on maailmalla edelleen suosittu ase erilaisissa konflikteissa ja monen maan armeijankin käytössä. Ase on nostalginen ja on kuuluisan Mihail Kalashnikovin suunnittelema. RPK kehitettiin samaan aikaan AKM rynnäkkökiväärin kanssa 1950-luvulla. Oikea RPK pikakivääri käyttää samaa patruunaa kuin AK-47 eli 7.62 x 39mm. Sama ammustyyppi sopii siis rynnäkkökivääriin ja “kevyeen pikakivääriin” RPK. Konekiväärien ja aikaisempien pikakakiväärien kaliiberina oli yleensä kivääripatruuna, Suomessa ja Neuvostoliitossa 7.62 x 53R(54R). Tällaisia pikakivääreita olivat mm. Lahti-Saloranta M/26 ja kuuluisa Emma eli neuvostoliittolaisten kehittämä Dektarjev.\nToimitus sai käsiinsä vanhan SRC:n valmistaman airsoft-version tästä legendaarisesta aseesta. Tässä on muoviset osat metallin lisäksi. RPK eroaa esim. AKM-rynnäkkökivääristä vahvemmalla rungolla, pidemmän ja raskaamman piipun sekä piipun alla olevan taitettavan etutukin takia. Kahva on myös hieman erilainen, kuten aseen peräkin. Tähän aseeseen on vaihdettu teräksinen runko, alkuperäinen “murometallinen” runko hajosi perän kiinnikkeiden osalta jo ensimmäisessä pelissä. Aseen perä on aika ahdas, vanhoja isompia akkuja ei saa sisään ilman että jättää perälevyn pois ja teippaa akun kiinni. Perälevy myös irtoaa aika helposti taistelutilanteessa eli se kannattaa teipata kiinni sähkäerkalla. Etujalat voi teipata kanssa mustalla sähkömiehen teipillä, jos ei ole tarvetta bipodin käytölle.\nAseesta löytyy nykyään monia eri versioita markkinoilta, puuperäiset ja täysmetalliset löytyvät ainakin CYMA:lta. RPK voi hyvin toimia ryhmän tulitukiaseena, varsinkin jos siinä on rumpulipas. Lähitaistelutilanteisiin tai asutuskeskustaisteluihin ase ei kovin hyvin sovellu. RPK on yli metrin mittainen ja painavakin kantaa, lisäksi varsinkin viritettynä soveltumaton läheltä ampumiseen. Viritetyissä aseissa kannattaa käyttää painavampia kuulia eli 0,25g tai 0,28g. Tulitukiaseiden käyttäjien tulee tietää vastuunsa aseen käytöstä ja noudattaa varoetäisyyksiä. Sidearm on suositeltava, pistooli tai revolveri oman mieltymyksen mukaan.\nNimi: RPK SRC\nKäyttövoima: Sähkö (EAG)\nLipas: AK-sarjan lipas (voi olla regu, hi-capa tai rumpulipas)\nAkku: 7.4v ja 8.4v suositeltavat\nAseen pituus: noin 1070 mm\nPaino: noin 4,3 kg\nBipodi: aseessa on etujalat\nLähtönopeus: vaihtelee aseittain, kyseessä on viritetty SRC:n versio eli menee tasolle 140-150 m/s 0,2g kuulalla (toimituksen kronometri jälleen hukassa, sorry)\nTämä toimituksen testaama ase on nähnyt aikaa jo noin kymmenen vuotta pelikentillä, lisäksi asetta on korjailtu sekä viritetty. Kaikki AK-47 lippaat eivät sovi ainakaan viritettyihin RPK-airsoft pyssyihin (kuten tämänkin aseen kohdalla havaitsimme), voi siis vaatia sopivan lippaan etsimistä tai pikku viilausta. Ongelmana viritetyissä aseissa on kestävyys. Mikäli ammutaan liian pitkiä sarjoja ja asetta käytetään paljon, niin rattaat/rataslaatikko hajoavat jossakin vaiheessa. Ase kannattaa virittää vain kohtuudella. Lisäksi pitää muistaa, että monilla pelinjärjestäjillä on aika tiukat virirajat ja tämä ase ei mene läpi monissakaan peleissä kronotuksessa. Tämä RPK oli silti kaikesta huolimatta nostalginen kokemus testata.\nRPK Wikipedia Suomi:\nRPK Wikipedia english:


Kevyt muovilava, EUR 800*1200*150mm, 1000kg - ML12 - THTT\nEdullinen muovilava esimerkiksi vientiin. Kevytlavat ovat kevyitä ja ilman jalaksia ne pinoutuvat sisäkkäin, vieden näin vain vähän tilaa säilytyksessä. Muoviset eurolavat soveltuvat teollisuuden käyttöön.\nMuovilavan kantavuus 1000 kg (dynaaminen) 2000 kg (staattinen).\nKevyt muovilavassa on 7 mm varmistusreuna. Saatavana myös ilman varmistusreunaa.\nMateriaali HD-PE-R, soveltuva käyttölämpötila 0-60 celsiusastetta.\nVakioväri musta, 300 kpl tilaukset saatavissa myös muissa väreissä.\nKaksi vaihtoehtoa, jalaksilla ja ilman jalaksia\nIlman jalaksia kevyt muovilava on 9-jalkainen ja pinoutuu sisäkkäin. Pinossa lavoja 50 kpl. Lavan paino 5,18 kg.\nToinen vaihtoehto on kevytlava jalaksilla. Jalakset lisäävät lavan tukevuutta. Muovilava on 3-jalasta ja 9 jalkaa. Pinossa lavoja 23 kpl. Lavanpaino 6,76 kg.\nSUUREMMISTÄ MÄÄRISTÄ PYYDÄ TARJOUS!\nTilaa tästä:\t Valitse: Muovilava EUR 800*1200*150mm Valitse\t3 jalasta\t9 jalkaa\nHinta 20.00 € / kpl Määrä\nVarastostatus: Heti varastossa


Kutivien kämmenten merkitys - oikea ja vasen käsi (hyvä vai huono?) - Merkkejä\nCaprese-Ranskalaiset Leipäpizzat Ovat Liian Hyviä Sanoille\nTässä artikkelissa tiedät oikean tai vasemman kätesi kutisevien kämmenten todennäköisen merkityksen.Viittaukset ja tosiasiat osoittavat, että eri kämmenissäsi olevilla merkeillä, kuten kutinalla, on eri merkitys.\nTämän artikkelin päämottona on selvittää salaisuudet, jotka sinun on ehkä tiedettävä ymmärtääksesi paremmin kutisevan kämmenen merkityksen henkisestä näkökulmasta.\nSeuraava artikkeli on myös jaettu kahteen osaan, joissa ensin saat tietää syyn vasemman ja sitten oikean käden kutinaan.\nVasemman käden kutina: mitä se tarkoittaa, kun vasen kätesi kutisee?\nKun vasen kätesi kutittaa paljon, katsotaan, että olet ollut mukana väärää päätöksentekoa viime aikoina. Vasen kutiava kämmen on myös terävä merkki siitä, että olet / saatat kohdata rahoituskriisit ja tulevan ajan ongelmia.\nTämä tulee a Varoitus että olet menossa kohti rahan menetystä nopeaan tahtiin. Se on myös merkki siitä, että olet jonkinlaisessa taloudellisessa velassa ja laskusi saattavat olla vireillä. Saatat/olet kohtaamassa tilanteita, joissa sinulla ei ole rahaa edes perustarpeidesi täyttämiseen ja olet kirjaimellisesti nälkäinen ja kamppailet maksamaan jäljellä olevia velkojasi.\nYksi vasemman käden kutisevan kämmenen merkityksestä on myös talouden romahdus.\nKaikille, jotka ovat tekemisissä pörssin tai osakemarkkinoiden tai kaupan kanssa, tämä voi olla varovainen varoitus, jonka mukaan osakkeiden ostoa ja myyntiä on edettävä huolellisesti pitkän keskittymisen ja pätevän päätöksenteon jälkeen. Tämä johtuu siitä, että tällaiselle henkilölle vasemman käden kutina voi ennustaa hänen taloutensa välittömän romahtamisen.\nkuinka kauan grinch on teattereissa\nKaikille niille, joilla on jo runsaasti rahaa, heidän tulisi ottaa vasen kutiseva kämmen varoittavana neuvona, että jotkut tulevat tapahtumat voivat aiheuttaa paljon rahaa.\nSanotaan myös, että häviön estämiseksi voit hieroa kättäsi puuhun. On jopa runo, joka liittyy kutiseviin käsiin puun kosketuksessa, ja se liittyy onneen ja positiivisuuteen.\nVasemman kämmenen kutinaan liittyy kuitenkin myös suuren rahan voitto. Jos haluat päästä eroon vasemman kämmenen kutinasta ja naarmuttaa sitä, et saa rahaa estäessäsi taika odottamattomien rahojen saamisesta.\nOn ollut tapauksia, jotka ovat osoittaneet edellä lainatun tekstin todeksi. Vanha rouva nimeltä Mary Shammas matkusti kerran bussissa ja tunsi äkillistä kutinaa vasemmassa kämmenessään. Hän astui heti alas ja osti arpalipun ja arvaa mitä tapahtui? Hän saavutti 64 miljoonan dollarin jättipotin muutaman päivän kuluttua.\n555 enkelinumero sielunkumppani\nVasemman käden kutinaa pidetään myös uutisena vauvan saapumisesta perheeseen. Se voi myös tarkoittaa, että perheessäsi on negatiivista energiaa sinun ja vauvan ympärillä. Se voi myös olla merkki negatiivisen energian kerääntymisestä ympärillesi tai saatat törmätä uuteen ihmiseen, joka tuo negatiivisen energian elämääsi.\nJotkut meediot väittävät, että vasemman kämmenen kutina on merkki henkisen olemuksesi paranemisesta ja heräämisestä. On kuitenkin monia tapoja, joilla voit ohittaa vasemman kämmenen kutinan aiheuttaman pahan enteen.\nKokeile hieroa kättäsi puuesinettä vasten. Tämä auttaa sinua vapauttamaan ja pääsemään eroon ympärilläsi olevasta ei-toivotusta energiasta, joka yrittää saada sinut kiinni.\nHiero kättäsi metallista HOPEAA (tai mitä tahansa siitä valmistettua esinettä) vasten.\nHiero kämmentäsi munaa vasten.\nPidä molemmat kätesi taskussasi.\nPese kätesi alkoholilla.\nOikean kätesi kutina: mitä se tarkoittaa, kun oikea kätesi kutisee?\nMerkitys oikean kämmenen kutina\nOikean kämmenen kutina pidetään onnen, onnen ja positiivisuuden merkkinä, toisin kuin vasemman kämmenen kutina.\nNäin käy myös silloin, kun olet halunnut myydä talosi/autosi tai jotain mitä omistat jo pitkään, niin se on merkki siitä, että sinun on oikea hetki tehdä samoin.\nJos aiot myydä talon nyt, on todennäköistä, että saat tarjouksen ja saat enemmän kuin odotit. Se voi johtaa odottamattomaan nousuun tai arvioon, jos satut olemaan työnantaja yritykselle tai organisaatiolle.\nOikean kämmenen kutina tarkoittaa win-win\nSeuraavaksi se tuo mukanaan myös kultaisen mahdollisuuden voittaa lotossa. Se on kuin a win-win -tilanne . On kuin aika täyttää sukat.\nMukaan an muinainen uskomus Oikean kämmenen kutina tarkoittaa sisäisen positiivisen energian liikettä käsien kautta. Siinä tapauksessa on suositeltavaa olla hieromatta käsiäsi mitään vastaan, koska se päästää eroon kaikesta, mikä on tulossa tiellesi tulevana aikana.\nKutivien kämmenten merkitys: Vasen ja oikea\nMolemmat kädet edustavat\n...sydän ja mieli,\n...tunteet ja syy,\n…passiivisuus ja aktiivisuus.\nNe edustavat myös vastaanottamista ja tarjoamista. On mielenkiintoista tarkkailla kunkin käden symbolisia merkityksiä.\nVasen, joka on yleensä passiivinen yksi edustaa emotionaalista, tiedostamatonta puoltamme.\nOikea käsi on aktiivinen ja tarkoittaa logiikkaa, toimintaa, päätöksiä ja rationaalisuutta .\nKäsimme ilmentävät myös ajatuksia feminiinisistä ja maskuliinisista periaatteista. Vasen puoli on kuun, äidin ja lempeä puoli. Oikeat aurinkoenergian kanavat ja liittyvät maskuliiniseen periaatteeseen.\nNämä ovat vain osa merkityksistä. Jos olet kiinnostunut henkisyydestä ja uskot, että kosmisilla energioilla on todella järkeä, niin sielusi voisi käyttää näitä symbolisia merkityksiä ohjeina.\nVasen ja oikea käsi edustavatkaksinaisuusmaailmamme\npyhimys Katariina siena novena\nOikea ja vasen käsi edustavat maailmamme kaksinaisuutta. Ne edustavat numerologista numeroa kaksi ja erottamattomia pareja, jotka ovat olemassa tässä maailmassa. Eikö olekin ihanaa ja syvällistä?\nKulttuurista riippuen kutiava oikea tai vasen kämmen tarkoittaa, että aiot joko vastaanottaa tai hävitä rahaa. Tämä kutiava palmu taikausko on läsnä kaikkialla maailmassa. Kutiavista kämmenistä on muitakin tulkintoja. Jokaisessa sivilisaatiossa sellaisilla merkeillä on joitain syvempiä merkityksiä, ja aivan oikein.\nKutivia kämmentä pidetään joskus merkkinä siitä, että tiettyjä energioita virtaa kehossasi. Se voi myös olla indikaattori aktiivisesta tai passiivisesta energiasta.\nSe riippuu siitä, mikä käsi kutisee - passiivinen vai aktiivinen. Jos passiivinen käsi kutisee, se tarkoittaa, että joku muu herättää energiasi. Jos aktiivinen on kutiava, se tarkoittaa jotain tulevaa hedelmällistä omaa toimintaasi.\nMielenkiintoista kyllä, Kiinalaiset eivät usko kutisevien kämmenten olevan hyvä merkki . Itse asiassa he pitävät tunnetta erittäin huonona enteenä.\nenkelinumeron 2323 merkitys\nHe eivät yhdistä kutiavia käsiä mihinkään onnelliseen tapahtumaan, joten he kokisivat kokea sensaation uudelleen mahdollisimman pian karkottaakseen huonon energian.\nHeidän mukaansa mikä tahansa kämmen kutina symboloi huonoa onnea.\nKutiavat kämmenet liittyvät kuitenkin enimmäkseen rahauskomuksiin.\nMistä tämä usko tulee? Miksi yhdistämme kädet ja kämmenet rahaan?\nTietenkin käytämme käsiä ansaitaksemme rahaa, mutta näillä taikauskoilla voi olla toinen alkuperä. Muinaisista ajoista lähtien ihmiset sanoivat, että ne, joiden kämmenet kutiavat, ovat ahneita; he haluavat rahaa. Paras neuvoni on seurata tarkasti elämäsi tapahtumia. Onko sinulla tapahtumia, joita et voi selittää? Suurimman osan ajasta, kun meillä on merkkejä, kuten kutiavia kämmentä, tapahtuu joko odottamaton rahan menetys tai äkillinen taloudellinen voitto.\nTämä on vihje siitä, kuinka sinun tulee edetä tulevaisuudessa.\nToivottavasti artikkelista on apua.\nMinun Kaikkien Aikojen 32 Parasta Elokuvaa\n15 Parasta Apteekkiripsiväriä Ihanille Ripsille\novat Raamatussa mainittuja perhosia\n1234 raamatullinen merkitys\nkotitekoinen chili-maustesekoitus pioneerinainen\npyhän Juudan parantava rukous\nmitä käyttää smetanan sijaan


Heli Annika: TAIDOT, JOISSA HALUAISIN KEHITTYÄ x 4\n♥ Heli klo syyskuuta 26, 2017\nJulia 27. syyskuuta 2017 klo 9.43\nHuippu postausidea tämä! <3 Jotenkin tuli sellanen motivaatioryöpsäys tähän aamuun! ♥ Haluaisin myös oppia lisää enkkua & ruotsia!\nHeli 27. syyskuuta 2017 klo 13.13\nKiva, että tykkäsit! ♥ Näitä oli kans hauska miettiä. :) Enkun ja ruotsin kielitaidoissa on kyl aina parannettavaa, olis ihan huippua saada vaikkapa joku verkkokurssi tehtyä niiden tiimoilta, jotta sais heräteltyä kielipäätään.\nLinda/The Lennokkaat 27. syyskuuta 2017 klo 9.53\nHauska ja erilainen postaus! Samaistun tuohon paperikalenteriasiaan, itse ostan uuden joka vuosi ja ehkä kuukauden jaksan sinne kirjata kaiken ylös ja sen jälkeen unohtuu :D Nytkin se makaa meidän keittiön pöydällä ja poikaystävä kysyy aina miksen oo kirjannut mitään ylös :D\nHeli 27. syyskuuta 2017 klo 13.15\nTäällä kans ihan samalla kaavalla menee kalenterin kanssa! :D Nyt itseasiassa alottelin bujoileen elokuussa ja tosiaan taas parisen viikkoa jaksoin täyttää sitä ahkerasti ja nyt se bujovihko makaa vaan tuolla työpöydän laatikostossa... :D\nMeri-Tuulia 27. syyskuuta 2017 klo 11.22\nTäällä myös yksi kalenteri-intoilija! Nyt kun on tullut toi bullet journal buumikin päälle, niin aina kateellisena katson kuvia muiden värikkäistä kalenterimerkinnöistä kun itse en saa aikaiseksi kirjoitettua edes lyijykynällä. :D Kiva postaus!\nHeli 27. syyskuuta 2017 klo 13.24\nKuulostaa niin tutulta! Multa lopahti bujoilu ainakin nyt toistaseks just sen takia, kun tuntu, että en saa mitään hienoo väkerrettyä bujovihkoon ja sit Pinterestistä ihailin vaan muiden taideteoksia ja turhauduin omiini... Mutta ehkäpä täytyy uhrata enemmän aikaa just niiden tekemiseen ja taiteilemiseen, niin joskus omakin bujovihko näyttää yhtä pirtsakalta. ♥ :D\nneea 27. syyskuuta 2017 klo 12.23\nIhanan syksyisiä kuvia ja ihana asu! Pystyn samaistumaan etenkin tuohon kalenteri-kohtaan niin hyvin. Mikäköhän siinä on, että ensimmäiset pari viikkoa sujuu täydellisesti ja sen jälkeen kalenteri kerääkin pölyä jossain nurkassa? :D Ehkä alkuinnostuksen hiipuminen? Tai omalla kohdalla ehkä ajatusmalli, että kyllä mä muistan tän, vaikka en kirjaisi sitä ylös..\nHeli 27. syyskuuta 2017 klo 13.33\nKiitos! ♥ Joo, turhan usein tuppaan kans aattelen, että kyllähän tän nyt muistaa. Vaikka muistaiskin, niin olishan se hyvä silti varalta rustata sinne kalenteriin kerta se nyt on olemassa ja siltikään sitä ei tuu ikinä kirjattua ylös... :D Ehkä me vielä joskus opitaan kunnon kalenteri-ihmisiks!\nSofia 27. syyskuuta 2017 klo 13.04\nMäkin rakastan kalentereita! Mä saan sitä kyllä ylläpidettyä, koska kirjoitan luentojen paikat sinne. Mutta olis kiva kun sais käytettyä sitä vielä monipuolisemmin.\nHeli 27. syyskuuta 2017 klo 13.38\nMä oon huomannu saman, että sillon, kun sitä kalenteria täyttää, niin aika ykstoikkosesti, sillä välillä merkkaan pelkät työvuorot sinne ylös. Toisaalta taas olis ihana, jos kalentereissa ylipäätään olis itessäänkin jotain monipuolisempaa, kun ne muutamat muistiinpanosivut ja tyhjiä viikkoaukemia. Niihin huomaa kaipaavansa jotain vähän enemmän, joka ehkä jopa pitäis kalenterin täyttämisen mielenkiintoo yllä. :)\nKirsikka W. 27. syyskuuta 2017 klo 15.15\nMä haluaisin oppia syömään terveellisemmin, ja siivoamaan säännöllisemmin :)\nHeli 3. lokakuuta 2017 klo 7.31\nKuulostaa tutulta, meinaa itsellä myös terveellisesti syöminen ja siivoaminen olis semmosia juttuja, joita tehdä vähän enemmän ja useemmin ja sisällyttää ne kunnolla arkeen. :)\nJanette B 9. lokakuuta 2017 klo 18.59\nAivan ihana postaus ja koko idea! <3 Superkaunis olet :)\nHeli 19. lokakuuta 2017 klo 10.29\nKiia Innanmaa 21. lokakuuta 2017 klo 19.18\nIhana asu sulla näissä kuvissa :)\nVinkkinä tohon paperikalenterin käyttämiseen, kokeile bullet journalia! Mä ainakin jäin siihen ihan koukkuun :D Jos et tiedä mikä se on, lukaisepa vaikka tämä:\nTsemppiä sulle näiden juttujen opetteluun :)


Matkavene BoSjö 25, Moottoriven...\nMatkavene BoSjö 25\nIlmoitustyyppi: Myydään Ilmoitus jätetty: 11 syyskuuta 07:14\nPituus: 7,75 metriä - 25,4 jalkaa Käyttötunnit: -\nTeho: 74 kW Polttoaine: Diesel\nNYT SYYSHINTAAN! Erittäin toimiva matkavene hyvillä varusteilla ensi kesän pidemmillekin reissuille. Tilaa kahdelle hyvin ja viikonlopuksi isommallekin porukalle (veneessä nukkuu hyvin 4 henkilöä). Polttoainesäiliö 150l ja makeavesisäiliö n. 100l.\nUusittu 2016 jälkeen: lämmitin, aurinkosähköjärjestelmä, laturi, rättikaton tilalle kovakatto keskihyttiin (venepuusepän tekemä), trimmisylinterit vaihdettu, törmäyslista, ankkurikela ym. ym. Myydään 'ei pakosta' vaan isomman tieltä pois. Kulutus marssinopeudella (7 solmua ) litra per merimaili.\nOta yhteyttä ja tee vaikka tarjous! Vene nähtävänä Sipoossa ja koeajettavana 27.9 asti\nOta yhteyttä ilmoittajaan Jyrki Nieminen\nLähetä viesti ilmoittajalle Jyrki Nieminen