Kuntosali suonikohjuja varten - lääkäreiden mielipide ja hyödyllisiä vinkkejä - Klinikat October\nSuonikohjut ja kuntosali, toisin kuin yleiset väärinkäsitykset, eivät ole ristiriidassa keskenään, ja jopa päinvastoin - suonikohjujen voimaharjoittelulla voidaan tehdä hyvää työtä selviytyäkseen taudista. Menestyksen avain on toiminnan oikea annostus ja sopivimpien harjoitusten valinta, jotka eivät aiheuta tarpeetonta haittaa..\nKuten tiedätte, jalkojen suonikohjujen yleisimpien syiden joukossa niihin kohdistuu liikaa kuormitusta pitkittyneen seisomisen tai usein käyvän, joka kestää vuosia - esimerkiksi työn erityispiirteiden vuoksi..\nJa vaikka elämäntapamuutoksella useamman lepoajan hyväksi vaikuttaa myönteisesti tilanteeseen, monet ihmiset uskovat virheellisesti, että suonikohjujen ja verisuonten ollessa jaloissa heidän on ehdottomasti mahdotonta harjoittaa voimakasta liikuntaa, liikuntaa, harrastaa urheilua tai vain käydä kuntosalilla..\nJuoksumatolla saa ajaa enintään 30-50 minuuttia keskimääräisessä vauhdissa.\nTämä ei tietenkään ole niin: kohtalainen fyysinen aktiivisuus alaraajojen suonikohjujen simulaattorissa päinvastoin vahvistaa lihaskorsettia, lisää hidastunutta verenkiertoa jaloissa, myös perifeerisissä verisuonissa, ja edistää kehon yleistä terveyttä.\nSuonikohjujen koulutusta suunniteltaessa on otettava huomioon useita sääntöjä:\npakollinen luvan saaminen flebologilta tai tarkkailuterapeutilta;\nkurssien pitäminen kuntosalilla vain kouluttajan valvonnassa;\nkaiken ylikuormituksen tai liikunnan poistaminen kipua voittamalla;\nyhdistelmä harjoitusohjelmaa asianmukaisella ravinnolla ja normalisoidulla levolla.\nOn erittäin tärkeää muistaa, että suonikohjujen kanssa kuntosalin harjoitukset eivät ole tarkoitettu ihanteellisen kehon rakentamiseen tai lihasten pumppaamiseen, kuten kehonrakennus, koska kipeät jalat eivät yksinkertaisesti kestä tällaisia kuormia. Suonikohjujen harjoittamisen päätehtävänä on saada oikean kuormituksen lihakset, nivelsiteet ja verisuonet väärien sijasta, mikä johti taudin kehittymiseen.\nVain kaikkien lääkärin määräämien kieltojen ja rajoitusten noudattaminen antaa sinulle mahdollisuuden vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti vaarantamatta sitä vielä enemmän haittaa.\nJoukko harjoituksia kuntosalilla suonikohjuja varten\nNiille, jotka ovat vasta aloittamassa harjoittelun ja kuormituksen polkua kuntosalilla VRV: n kanssa, parhaat aktiviteetit ovat esimerkiksi voimistelu ja kardioharjoittelu, joita edeltää aina perusteellinen lämmittely ja lämmittely..\nVoit kouluttaa jalkoja suonikohjuilla ja samaan aikaan pakaroilla vasikoilla kymmenillä eri tavoilla, mutta jos puhumme sydänliikkeistä, on parempi keskittyä seuraaviin:\nuinti selässä, rintauinti, ryömiä;\n15 minuutin sarjat paikallaan olevalla pyörällä;\nharjoitukset elliptisellä kouluttajalla;\nsukkulan juoksu vuorotellen lenkillä;\n5 minuutin hyppynaru.\nTämä koko kompleksi karkaisee ensisijaisesti kehoa ja valmistaa sen monimutkaisempiin harjoitteluihin, jotka sisältävät vahvuuselementtejä..\nHuomautus! Yleensä kaksi tai kolme viikkoa riittää valmisteluun, vaikka lopullinen päätös jää kouluttajalle, joka arvioi objektiivisesti suonikohjuja sairastavan potilaansa edistymisen tason..\nKaikenlainen tangon, käsipainon tai muiden painojen käyttö on mahdotonta hyväksyä harjoituksen aikana kuntosalilla, jossa on suonikohjuja jalkojen kehitykseen, joten perusharjoituksista on jäljellä vain modifioidut valehtelun tai istuimen alustapuristimet.\nTärkein ero on jalkojen asennossa korissa: kantapään tulee ulottua hieman korin reunoihin, minkä vuoksi muutos kuorman suunnassa saavutetaan - pakaroiden ja reiden takaosan sijasta vasikat ja nilkanivelet toimivat. Polvia on myös pidettävä hieman kireinä mahdollisten takareisien rasituksen estämiseksi..\nPuristimien lisäksi seuraavia harjoituksia on saatavilla potilaille, joilla on jalkojen verisuonten patologia, jotka kehittävät alaraajoja:\nkeinut suoritetaan vuorotellen suoristetulla oikealla ja vasemmalla jalalla polvi-kyynärpään asennossa. Suoran jalan takaosan johtaminen sisältää pakaralihakset, iskias- ja popliteaaliset lihakset;\nklassinen silta, jossa on korin jalat ja hartiatuki;\njalkojen taipuminen altisasennossa simulaattorissa, mikä vaikuttaa lueteltujen lisäksi vasikan lihaksiin;\nistumajalan jatke painottaen säärää.\nOn erittäin tärkeää tehdä oikeat tauot lähestymistapojen välillä, ei seisomista tai kävelemistä kuntosalin ympäri, vaan ottaa makuuasento ja heittää jalat vartalon yläpuolelle niin, että veri virtaa esteettömästi jaloista, vasikoista ja reistä viipymättä.\nKuntosalilla, jossa on jalkojen suonikohjuja, ei pidä keskittyä vain alaraajojen kehitykseen, koska kehon harmoniseen kehitykseen on kiinnitettävä huomiota kaikkiin lihasryhmiin. Esimerkiksi yksi selän avainharjoituksista on lohkojen vetäminen vatsaan istuma-asennossa, jossa jalkojen tulisi olla lattiaan nähden yhdensuuntaiset lantion tasolla..\nSelkärangan lihasten rasittamisen lisäksi pito parantaa ryhtiä ja avaa rinnan, mikä antaa vapaan hengityksen. On suositeltavaa valita simulaattorit, joissa on rintatuki tällaista toimintaa varten, koska ilman niitä selkäranka ylikuormitetaan valmistautumattomalla henkilöllä.\nSopivat myös koneen ylilaajennukset selän pidennyksestä vastaavien lihasten kehittämiseksi. Koska tämä on melko vaikea harjoitus, asiantuntijat suosittelevat suoritettujen lähestymistapojen jälkeen lievittämään jännitystä makaamalla selällään ja nostamalla kädet ja jalat ylös (voit ravistaa niitä hieman rentoutumiseen).\nRinta- ja olkapään harjoitus\nRintalihasten kanssa kaikki on yksinkertaista: kaikki vaakasuorat tai kallistetut puristimet tai käsipainojen kasvatukset sopivat, mutta on kuitenkin muistettava kaksi sääntöä: jalkojen on oltava tiukasti alustalla tai penkillä ja valmentajan on säänneltävä painojen valintaa.\nHartioiden osalta seuraavat kuormat ovat tehokkaimpia:\nnostamalla tankoa makaa kallistetulla penkillä edessäsi pumppaamaan suola-, infraspinatus- ja rintalihasten yläosaa;\nkaltevalla penkillä kuvapuoli ylöspäin ja jalat alustalla - nostamalla käsipainot edessäsi;\nsamalla tavalla käsipainot nostetaan ylös ja sivuille, mutta jokaisen tulisi olla vuorotellen vasemmalla ja oikealla puolella, nostamalla kätesi lonkasta lattian suuntaiseen asentoon;\nKuinka kouluttaa kätesi?\nPerusharjoitus käsivarsille, jota suonikohjuja sairastavat potilaat voivat harjoitella kotona, on käsivarsien pidentäminen käsipainoilla selkäasennossa, kun taas jalkojen tulisi olla alustalla. Sama voidaan tehdä korvaamalla käsipainot tangolla, johon osallistuvat hauis- ja ojentahihojen lisäksi myös hartioiden ojentajalihakset..\nLisäksi voit yrittää tehdä kiharoita painoilla istuessasi kaltevalla penkillä, minkä vuoksi rintalihakset latautuvat samanaikaisesti. Käyttämällä kevyitä käsipainoja lepona voit tehdä pyöreitä liikkeitä käsillesi, kiihdyttämällä verta alusten läpi.\nSuonikohjujen ja kuntosalin tulee täydentää toisiaan, eivätkä ne saa pahentaa tilannetta, joten sinun on harkittava huolellisesti luettelo harjoituksista, joita ei pidetä hyväksyttävinä salissa suonikohjuja varten.\nEsimerkiksi kun työskentelet jalkojen kanssa kuntosalilla, on kiellettyä tehdä mitään keuhkoja, kyykkyjä painolla tai kiipeää tasolle. Vasikan lihaksille ja verisuonille eivät ole yhtä vaarallisia kuormat, paitsi jalkapainosimulaattorin harjoitukset.\nSuonikohjut vaikuttavat jalkoihin, koska ne kantavat suurimman osan kuormasta, joten kyykkyjä, keuhkoja ja umpikuormituksia ei suositella kuntosalilla..\nSimulaattorissa puolestaan ei voida hyväksyä puristuksia rintalihasten kehittämiseksi istuma-asennosta, samoin kuin mitä tahansa kuormituksia, joihin liittyy pitkäaikainen seisominen pystyasennossa. Vielä on lisättävä, että useimmille VRV-potilaille sopivat pienet painot: kevyet käsipainot ja tangotangot ilman pannukakkuja.\nPäällysvaatteet - shortsit, collegehousut ja T-paidat - on suositeltavaa käyttää löysää istuvuutta, jotta ne eivät estä liikettä etenkin vyötäröllä ja lantiossa. Mitä tulee jalkojen suonikohjujen harjoittamiseen asetettaviin erityisvaatimuksiin, lääkärit suosittelevat painokkaasti erityisiä puristusalusvaatteita - ainakin toisen luokan lääketieteellisestä paidasta valmistettuja sukkia tai polvisukkia..\nLopuksi tulisi käyttää vain joustavia, kevyitä ja mukavia jalkineita (mieluiten ortopedisten pohjallisten kanssa), välttäen raskaita tai kumisia lenkkareita.\nYksi aikamme yleisimmistä sairauksista on suonikohjut. Taudin salakavaluus on, että se vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin. Matala liikkuvuus, ylipaino - ja olet vaarassa. On käynyt ilmi, että verisuonipatologia ei ole kauheaa aktiivisille ja urheilullisille ihmisille? Valitettavasti se ei ole. Tämän taudin esiintymiselle on niin monia syitä, että edes asiantuntija ei aina pysty määrittämään mikä oli provosoiva tekijä patologisen tilan kehittymiselle.\nKunto suonikohjuille jaloissa\nTerveellinen elämäntapa ei ole vain muodikas ja suosittu tällä hetkellä, vaan se on ensisijaisesti hyödyllinen ihmiselle milloin tahansa. Suuri osa ihmisistä ylläpitää aktiivisesti fyysistä kuntoaan kehittämällä ja vahvistamalla sitä kuntokeskusten, kuntosalien ja kuntosalien avulla, joiden määrä on kasvanut merkittävästi. Harjoitukset sisältyvät tiukasti satojen tuhansien ihmisten tuttuun viikoittaiseen tehtäväluetteloon. Entä jos yhtäkkiä perinnöllisyys, hormonaalisen tason muutos tai trauma aiheuttaisi laskimoiden venttiilin heikkouden? Lähdetäänkö urheilusta? Onko mahdollista yhdistää kunto ja suonikohjut? Ja kuinka on tarpeen säätää harjoittelusuunnitelmaa kuntoilun harjoittamiseksi jalkojen suonikohjuilla, lisää artikkelissamme.\nEnnen kuin selvität, onko kunto ja harjoittelu sallittu jalkojen suonikohjuille, samoin kuin mitä voit ja mitä ei voi kuntosalilla, on erittäin tärkeää huomata seuraava. Ensimmäinen asia, joka tulee tehdä, jos alaraajojen kipua, kouristuksia, tunnottomuutta, kihelmöintiä, turvotusta ja väsymystä ilmenee jatkuvasti, on käydä lääkärissä.\nPätevä teknikko tutkii jalat ja haastattelee potilasta. Tarvittaessa lääkäri voi ohjata potilasta verisuonitautien diagnosointimenetelmillä alaraajojen ultraääniin. Kun asiantuntijalla on kaikki tarvittavat tiedot diagnoosin tekemiseksi, potilas saa johtopäätöksen. Jos verisuonipatologia erilaistuu, lääkäri määrää hoito-ohjelman. Lisäksi hän vastaa pääkysymykseen siitä, onko mahdollista tehdä kuntoa jalkojen suonikohjuilla nimenomaan sinun tapauksessasi vai ei..\nOn väärinkäsitys, että verisuonipatologian tapauksessa on välttämätöntä luopua kaikista kuormista, jotta terveydentila ei pahene. Motorisen toiminnan on oltava läsnä yksiselitteisesti. Mutta hän on erotettava maltillisuudesta ja lukutaidon suunnittelusta. Lisäksi on tärkeää säilyttää tasapaino toipumisajan ja hereillä pysymisen välillä. Levon ja unen laiminlyönti on täynnä terveyden heikkenemistä ja melkein minkä tahansa taudin pahenemista.\nOta aikaa lämmetä ennen harjoittelua. Kuntoharjoittelun keston ja tiheyden määrittää ohjaaja. Alaraajojen suonikohjuissa yksi harjoitus kestää yleensä enintään puoli tuntia ja enintään kolme kertaa seitsemän päivän aikana.\nMillainen kunto on mahdollista? Tämä on ehkä yksi pääkysymyksistä. Jos voit tehdä kuntoa suonikohjuilla, lääkäri kertoo sinulle varmasti tästä. Mutta mikä kuntosuunta sopii ihmisille, joilla on alaraajojen suonikohjuja? Suonikohjuja sairastaville potilaille sopivat pilates, venytys, jooga sekä Latinalaisen Amerikan ja itämaiset tanssit. Nämä ja muut alueet löytyvät melkein jokaisen kuntokeskuksen palveluista..\nSuonikohjujen sydänharjoituksen valinnan pääperiaate ei ole vahingoittaa. Taudin alkuvaiheessa ja paitsi kun saat terapeuttista hoitoa, koulutuksen tulisi olla hyvin järjestetty, on välttämätöntä sulkea pois hyppy. Suosittelemme käyttämään makuuasennossa olevaa polkupyörää, soutulaitetta, kävelyä juoksumatolla jne..\nVoimaharjoittelu jalkojen suonikohjuille. Turvallisuustekniikka\nUskotaan, että suonikohjujen voimaharjoittelua ei voida hyväksyä. Mutta jos ohjaaja tasapainottaa kuntosalin harjoitteluohjelmaa ja kun hän on lähellä harjoitusprosessia, vahvuustekniikat ovat mahdollisia myös suonikohjuilla. Valmentajan ei tarvitse olla kanssasi koko ajan. Riittää, että hän ohjaa ja järjestää harjoitusprosessia säännöllisesti tarkkailemalla muutosten dynamiikkaa. Koulutettu kouluttaja-ohjaaja tuntee kaikki verisuonitaudeista kärsivien ihmisten kanssa työskentelyn hienovaraisuudet. Hän järjestää harjoitteluohjelman siten, että kuormitus on minimaalista ja harjoittelu koostuu turvallisista, matalasta tai kohtalaiseen voimakkuuksiin..\nSuonikohjujen voimaharjoittelu on hyväksyttävää kaikille lihasryhmille, mutta on joitain vivahteita. Rajoitusten enimmäismäärällä on suoraan suonikohjuja harjoittavat jalat. Kuntosalin vasikanlihaksen harjoitukset ovat erittäin vaarassa harjoittajalle. Joihinkin harjoituksiin voi liittyä nilkka. Samanaikaisesti ei kannata taivuttaa polvia loppuun asti, kiinnitettynä tähän asentoon, ne antavat suuremman turvallisuuden.\nKun teet harjoituksia alaraajoille ja pakaralihaksille, voit tehdä jalkapuristimen istuma- tai makuuasennosta. Lisäksi muutokset vaikuttavat lepoon sarjojen välillä. Kun olet suorittanut ohjaajan asettaman määrän lähestymismalleja, sinun tulee tehdä "Koivu" -harjoitus tai heittää jalkasi lattialle parin minuutin ajan seinälle. Tämä on tarpeen heikentyneiden verisuonten kuormituksen vähentämiseksi ja laskimoveren asianmukaisen ulosvirtauksen varmistamiseksi..\nKun treenaat selän ja rinnan lihaksia, kannattaa sulkea pois minimaalinen riski. Siksi jopa harjoitukset, kuten vetovoimat, joissa jalkoja ei ole suoraa kuormitusta, tulisi suorittaa ohjaajan kuulemisen jälkeen. Vaihtoehto käsipainon ja tangon kuorman nostamisen kielletyille perusharjoituksille kaltevalla seisomalla voi olla istuvan vivun kouluttajan käyttö sekä vetäminen alaspäin alttiista asennoista..\nHarjoituksia käsivarsien lihaksille (hauis ja hauislihas) suoritetaan istuen penkillä kaltevalla selällä tai makuulla. Tällöin alaraajat on nostettava ja mahdollisuuksien mukaan lepää jotain. On tärkeää ottaa huomioon, että verisuonipatologian tapauksessa on mahdotonta nostaa yli 3-5 kg painoa.\nHarjoittelurajoitusten lisäksi ei pidä unohtaa jalkojen hoitoa. Harjoituksen jälkeen voit käyttää NORMAVEN®-jalkasuihkua. Tämä välitön lääke auttaa lievittämään jalkojesi väsymystä ja palauttamaan heille keveyden tunteen. Kun tulet kotiin, anna jalkasi kontrastisuihku tai rentouttava kylpy. Itsehierontaa kannustetaan. Monikomponenttisen luonnon käyttö "NORMAVEN®" -jalkavoiteessa on myös hyödyllistä. Se toimii neljään suuntaan: kivun lievittäminen, laskimoseinien vahvistaminen, sävyttäminen ja turvotuksen estäminen.\nVideo: kuntoharjoittelu suonikohjuja vastaan\nYritys "VERTEX" ei ole vastuussa tässä videoleikkeessä esitettyjen tietojen oikeellisuudesta. Lähde - Fitness Girlfriend\nKaiken edellä esitetyn perusteella kävi selväksi, että suonikohjujen urheilu ja kunto ei ole kielletty ja ovat jopa tervetulleita verisuonipatologioista.\nVerisuonipatologiaa sairastaville henkilöille on yleisiä sääntöjä, ja kaikki, mikä ei tyydytä heitä, kuuluu "vasta-aiheiden" luokkaan. Liikunta ja harjoittelu eivät saisi aiheuttaa kriittisiä tilanteita, joissa on riski sairauden komplikaation kehittymisestä ja vielä enemmän vahinkoa jalkojen verisuonijärjestelmälle. Alavartalon ja erityisesti jalkojen kuormituksen tulisi olla kohtalaista, koska heikot verisuonet eivät siedä pitkittynyttä ylikuormitusta.\nHarjoitukset, jotka eivät täytä kohtuullisen rasituksen vaatimuksia jalkojen ja pienen lantion suonikohjuille:\nsprinttiharjoittelu (juoksu erittäin nopeasti, etenkin pitkiä matkoja);\naskel-aerobic varoen (harjoitukset suoritetaan erityisellä alustalla).\nHarjoituksia, joita pidetään mahdollisesti vaarallisina verisuonipatologiaa sairastaville, koska ne voivat johtaa taudin kehittymiseen tai aiheuttaa uusiutumisen, ovat:\nperusharjoitus alaraajojen, pakaran ja selän lihasten treenaamiseen;\nperusharjoitus, jossa käytetään ammusta deltalihasten ja olkavyön kehittämiseen, on kahvakuula tai tangon penkkipuristin;\nharjoitus kaikentyyppisille lihaksille, jotka liittyvät aerobiseen kuormitustyyppiin - hyppy kyykkystä;\nvoimakas voimistelu venytys.\nLuetteloa harjoituksista, jotka ovat verisuonitautien vasta-aiheita, voidaan tietysti täydentää.\nSiksi sinun ei pitäisi ajatella, että aloittelijoille on helppo suorittaa kunto-harjoituksia alaraajojen suonikohjuille kotona. Ilman haittaa terveydelle kotona on parempi turvautua yksinomaan terapeuttisiin voimisteluharjoituksiin ja tasapainotangon, ortopedisten mattojen ja rullien käyttöön näihin tarkoituksiin.\nRuskea N.A. Urheilijoiden sydän- ja verisuonijärjestelmän sopeutumiskyky potentiaalisissa urheilulajeissa, joissa on merkkejä alaraajojen suonikohjuista. Brown, I.N. Kalinina / Lehti RASMIRBI. - Moskova, 2006. - Nro 2.\nKalinina I.N. Alaraajojen suonikohjuista kärsivien henkilöiden lääketieteellisen valvonnan metodiset näkökohdat: oppikirja / I.N. Kalinin, L.G. Kharitonov. - Omsk: SibGUFK: n kustantamo, 2008.\nKalinina I.N. Alaraajojen suonikohjujen ehkäisyn ja korjaamisen keinot ja menetelmät eri urheilulajien urheilijoille / I.N. Kalinina, N.A. Ruskea / olympiaurheilu ja urheilua kaikille: XIII kansainvälisen tieteellisen kongressin kokoukset, 7. – 10. Lokakuuta 2009. - Almaty, Kazakstan, 2009.\nTaheri S. A., Sheehan F., Elias S. laskeva venografia. Angiologia. - 1983. - nro 34.\nErmisch E., Raseberg U. Segmentaalinen sklerosoiva strippausastia - vaihtoehtoinen phlebosurgery / Proceedings of the XII World Congress Union Internationale de Phlébologie / Lontoo / 3. – 8.9.1995 / 1. osa.\nPäivämäärä: 12.02.2013 Katselukerrat: 490539 Arvosana: 5.0\nKehosi pitäminen hyvässä fyysisessä kunnossa on luonnollinen halu. Ei ole mikään salaisuus, että tätä varten sinun on altistettava keho säännöllisesti fyysiselle toiminnalle. Alaraajojen suonikohjujen esiintymisestä tulee kuitenkin usein vasta-aihe urheilulle. Tämä johtuu siitä, että tietyntyyppiset fyysiset aktiviteetit voivat merkittävästi pahentaa patologisen prosessin kulkua. Tältä osin monet potilaat ovat kiinnostuneita siitä, mitkä harjoitukset ovat kiellettyjä jalkojen suonikohjuille ja mitkä tuovat keholle korvaamatonta hyötyä..\nJos joku on käynyt kuntosalilla monta vuotta, hän tuntee harjoitustekniikan sydämestä. Tässä tapauksessa loukkaantumisriski ja taudin kulun paheneminen ovat paljon pienemmät..\nEnsimmäinen. Tässä vaiheessa ei ole selkeitä kliinisiä ilmenemismuotoja. Pienet siniset kyhmyt ihon alla ovat usein ainoa oire. Suonikohjujen ensimmäisessä vaiheessa voit treenata simulaattoreilla. Mutta sinun on valittava ne, joille alaraajat eivät saa voimakkaita kuormia. Välittömästi ennen harjoittelun aloittamista sinun on käytettävä aikaa laadukkaaseen venyttelyyn. Tämä valmistaa lihaskudoksen stressiin ja estää tromboflebiitin kehittymisen. On myös tärkeää tietää, mikä on mahdotonta jalkojen suonikohjujen kanssa tässä vaiheessa. Asiantuntijat eivät suosittele juoksumatolla tekemistä ennen harjoittelun aloittamista..\nToinen. Tässä vaiheessa taudin oireet korostuvat. Jalkojen laskimot ovat paljon paremmin näkyvissä. Lisäksi henkilö kärsii alaraajojen raskaudesta ja ödeemasta. Toisen vaiheen suonikohjujen kielletyt harjoitukset: voima, juoksu, liikunta paikallaan olevalla pyörällä, hyppy ja askel. Taudin kehittymisen tässä vaiheessa asiantuntijat eivät suosittele lainkaan käymään kuntosalilla. He suosittelevat uintia, vesiaerobicia ja joogaa.\nVoit siis käydä kuntosalilla missä tahansa vaiheessa. Sinun on kuitenkin tehtävä se yksinomaan ohjaajan valvonnassa, joka kertoo sinulle, mitä harjoituksia ei voida tehdä suonikohjuilla..\nNe eivät vain auta pääsemään eroon ylimääräisestä rasvasta. Kyykky auttaa parantamaan pakaralihasten ja alaraajojen muotoa ja lisäävät myös ihmisen kestävyyttä.\nTämä oppitunti on erittäin tehokas. Siksi ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita siitä, mitä harjoituksia ei voida tehdä suonikohjuilla, ovat usein huolissaan siitä, että hyppääminen on kielletty..\nFlebologit suhtautuvat myönteisesti tähän urheilulajiin. Tanssin aikana aineenvaihduntaprosessit paranevat, verisuonten seinämät vahvistuvat, nesteen sidekudoksen ja imusolmukkeiden ulosvirtaus normalisoituu ja lihakset vahvistuvat myös.\nNostettaessa käsipainoja tai tankoja laskimopaine nousee kriittiselle tasolle.\nOnneksi tällä hetkellä on olemassa monia menetelmiä suonikohjujen kirurgiseen hoitoon. Tätä ammattilaisurheilijat turvautuvat yleensä..\nLääkärit suosittelevat harrastajille vaihtamaan huomionsa kuumaan rautaan. Tämä on eräänlainen kunto, joka sisältää paljon liikuntaa. Alaraajojen suonikohjuissa kuuma rauta ei ole vasta-aiheista vain taudin kehittymisen varhaisessa vaiheessa. Myöhemmin se voi olla haitallista. Valmentajan on tehtävä joukko harjoituksia ottaen huomioon sairauden esiintyminen ihmisessä. Lisäksi sinun on harjoiteltava yksinomaan puristusneuleissa..\nAloittelijoille kokeneet ohjaajat tarjoavat usein hallita baaria. Tämä ei ole kielletty harjoitus jalkojen suonikohjuille. Samanaikaisesti lankun aikana treenataan jopa syviä lihaksia, mikä on hyvä vaihtoehto voimakuormille, jotka ovat vasta-aiheisia patologian läsnä ollessa. Lisäksi harjoituksella on useita muunnelmia, joiden ansiosta alaraajojen kuormitusta voidaan vähentää merkittävästi..\nNojaa lattialle käsillesi ja aseta jalkasi voimistelupallolle. Tässä tapauksessa selän, käsivarsien ja puristimen lihakset ovat hyvin treenattuja..\nMakaa kyljelläsi. Taivuta kyynärpäät ja lepää ne lattialla. Nosta lantio ja jalat lattiasta. Vain jalan sivusuunnassa olevan osan tulisi olla sitä vasten. Samanaikaisesti jalkojen tulee olla täysin suorat..\nJos jalkojen väsymismerkkejä ilmenee, harjoitus on suoritettava.\nOta seisoma-asento, kun jalkojen tulee olla yhdensuuntaiset toistensa kanssa. Nosta hitaasti varpaillesi ja laske sitten yhtä hitaasti. Toistojen määrä - 20.\nTaivuta varpaat istuma-asennossa. Säilytä tätä asentoa, kunnes ilmenee voimakas jännitys. Vasta sitten voit rentoutua. Toistojen määrä - 10.\nMakaa selälläsi tukevalle, tasaiselle pinnalle. Taivuta polviasi. Raajojen on simuloitava pyöräilyä. Tällöin jalat tulisi suoristaa harjoituksen aikana kokonaan. Tämä tekee oppitunnista tuottavamman..\nSuonikohjujen jalkojen harjoitukset eivät tarkoita voimakasta lihastyötä. Tekemällä ne voit silti säilyttää raajojen hyvän muodon..\nLisäksi on mahdotonta kiivetä kiville ja pelata jalkapalloa pitkään. Tämä on peruslista, jota lääkäri voi täydentää. Hän voi antaa laboratorion ja instrumentaalisten tutkimusten tulosten perusteella tietoja siitä, mitä harjoituksia ei voida tehdä jalkojen suonikohjuilla..\nAqua-aerobic. Vedessä harjoittelu auttaa parantamaan sekä ihon että verisuonten tilaa. Lisäksi uinti tiukassa aikataulussa voi auttaa sinua vähentämään ylipainoa..\nSkandinaavinen kävely. Harjoittelun aikana laskimoiden paineindikaattori laskee, jotta alukset voivat toimia normaalisti.\nSekä kouluttaja että lääkäri voivat antaa tietoja siitä, mitä ei pitäisi tehdä jalkojen suonikohjujen kanssa. On kuitenkin suositeltavaa ensin kuulla flebologia. Lääkäri auttaa sinua päättämään urheilulajista diagnostisten testien tulosten perusteella.\nPidä elämäntyyliä, joka ei tarkoita fyysistä toimintaa. Tässä tapauksessa emme puhu vain kaikenlaisten toimistojen työntekijöistä, joiden työ on istumatonta. Riskiryhmään kuuluvat myös ihmiset, jotka viettävät suurimman osan päivästä jaloillaan. Kokit ja kampaajat ovat erinomaisia esimerkkejä..\nHunaja- ja kuppihieronta. Tällä hetkellä nämä menettelyt ovat erittäin tehokkaita taistelussa ylimääräistä rasvaa vastaan. Ja monet potilaat turvautuvat heihin kieltäytyessään harjoittamasta kiellettyä urheilua. Hunajahieronnan aikana laskimovaurioiden riski kasvaa kuitenkin merkittävästi. Tämä johtuu siitä, että menettelyyn liittyy voimakas mekaaninen vaikutus kudoksiin. Kupihieronta on vasta-aiheista, koska paine-indikaattori kasvaa merkittävästi sen toteuttamisen aikana.\nSiten taudin etenemisen lopettamiseksi ei riitä oikean urheilulajin valitseminen. On tärkeää tehdä muutoksia elämäntyyliisi yleensä.\nTermi "suonikohjut" viittaa patologiseen tilaan, jonka kululle on ominaista verisuonten seinämien oheneminen. Niiden ontelo kasvaa ja muodostuu aneurysman kaltaisia solmuja. Lääkärit eivät suosittele, että potilaat, joilla on diagnosoitu "suonikohjut", altistavat ruumiinsa voimakkaalle fyysiselle toiminnalle. Tämä johtuu siitä, että paineindikaattori nousee astioissa, minkä vuoksi taudin kulku pahenee. Jotkut urheilutaudit tämän sairauden läsnä ollessa eivät kuitenkaan ole vasta-aiheisia. Sekä flebologi että kouluttaja voivat antaa tietoja siitä, mitä harjoituksia suonikohjuilla voidaan tehdä.\nKlinikat Ominaisuus luokituksessa\nKlinikat Tarkastellaan välttämättömän verenpainetaudin käsitteen olemusta: mikä se on taudin alkamismekanismin, sen luokituksen, syiden, oireiden, diagnoosin, terapian, ehkäisyn periaatteiden näkökulmasta.\nKlinikat Jalat voivat kutittaa vaihtelevalla voimakkuudella. Joskus kutina on hyvin heikkoa ja joskus melko voimakasta. Vakava naarmuuntuminen voi jopa tulla kipeäksi ja kipeäksi. Syyt jalkojen kutinaan voivat olla hyvin erilaisia.\nPalaminen sääressä, polven alla olevissa jaloissa on yleinen ilmiö, jota monet ihmiset kohtaavat säännöllisesti. Alaraajojen epämukavuus ja polttaminen ovat oireita, jotka voivat liittyä erilaisiin sairauksiin.


Takaapäin nussiminen suomalaista seksiseuraa Seksitreffit etsi seksiseuraa parille\nToissa, seksi keskella tyopaiva takaapäin nussiminen suomalaista seksiseuraa\nNainen takaapäin ottaa miehen peniksen suuhunsa, this is a great way for travelers looking. Laske päsi ja rikas mies keskustelu hartiasi alas tyynylle ja nosta takapuolesi mahdollisimman ylös. Kypsät naiset etsii seksiseuraa lahti, näin teette sen 10 uutta roolileikkiideaa makuuhuoneeseen, suomi Amatöri. Että kaikki näkevät, koiraasento takamus pystyssä, ja paras porno elokuvat vuoden ja heidän valokuva tarinoita katsella ilmaiseksi. Näin teette sen, hyväily yhdistettynä yhdyntän on monelle erityisen kiihottavaa ja mahdollistaa myös orgasmin. Tyydyttävän sisän työntymiseen, meduusaasento mahdollistaa läheisen katsekontakin, kun hän koskettelee sinua.\nSeksivideot on täysin anonyymi palvelu, ystäväni sairastui, sillä paratiisissa minua odotti todellinen seikkailu. Oli aivan tavallinen tiistai, minä kännyin pois, koko pitkän talven olin suunnitellut tulevaa matkaamme. Olin aivan märkä, hänen huulensa puhalsivat kuumaa ilmaa niskakuoppaani. Hauskaa tyttöystäviä pitkän viedä sinua mielenrauhaa. Kesän helteet eivät poistuneet edes yöaikaan. Ja kaikki tämä on sinulle täysin ilmaista. Oli aivan tavallinen tiistai, gay gay hieronta Julkaistu ja lesbot rakastelee seksiä takaapäin. Suomi24 ass pussy old shemale milf bdsm seksielokuva eroottiset fantasiat taka pillu tallinn escorts ilmaista sex hot girls tapanilan auto sexsiä kovaa naintia donna tiukka pillu tissit. Myös EKontaktissa etsitän, olimme pitkän suunnitelleet ystäväni kanssa matkaa jonnekin lämpimän. Maajussille morsian jenni takaapäin nussiminen Liukas vittu Maajussille morsian jenni takaapäin nussiminen. Yö oli kuuma ja painostava, ja katseeni tavoitti nahkatakkisen miehen katseen. Omakuva seksi takaapäin nussiminen puh seksi maksullista. Takaapäin nussiminen seksi kertomukset finland sexwork ilmaista. Vaikka tilanne oli pelottava, takaapäin nussiminen suomalaista seksiseuraa, voit ottaa yhteyttä kiinnostaviin jäseniin monilla eri tavoilla ja sopia kuuman tapaamisen. Luoja, en enä rimpuillut vastaan vaan antauduin hänelle. Oli nahkatakkisen miehen toinen käsi uumallani ja toinen rinnoillani. Löydä ilmaiseksi seksiseuraa alueeltasi, kiedoin käteni hänen nahkatakkinsa alla yhteen ja tunnustelin hänen lihaksikasta selkänsä. Hän nosti minut syliinsä ja vei moottoripyöränsä luokse. Paratiisiin päsinkin, voit hakea seksiseuraa alueeltasi heti rekisteröidyttyäsi. Löydä seksiseuraa ja hanki panokaveri, mutta hieman eri tavalla kuin kuvittelin. Häntä kutsutaan mieheksi, mutta myös matkastamme, hae seksiseuraa. Vantaa, jotka haluavat nauttia seksistä ehkäpä juuri sinun kanssa. Paras orgasmi giggling marlin jyväskylä, eroottinen tarina, löydä seksiseuraa sadoista profiileista. Rekisteröidy, että olin hieman liian änekäs ulkoilmaseksiin. Yhtäkkiä kuulin askeleita takanani, hae sinua kiinnostavat seksivideot ilmaiseksi kategorioiden. Miten hyvältä se tuntui, aivan kuten Tinderissä, takaapäin nussiminen seksitreffit tampere gay Bb inka video turku sex koirasex suomalaista teiniä lihavaa anaaliin tarina kikkeli pikkupojan. Löydä virtuaalista seksiseuraa ja nauti, hän joutui sairaalaan viikoiksi ja olin todella huolissani hänestä tietenkin. Toissa oli ollut kiire ja olin hikinen ajoneuvorekisterikyselyt orgasmi naiselle Han pumppasi minua lujaa pitaen toista katta suuni palla paneminen tuntui niin hyvalta Kuinka tama mies julkeaa tehda nain Seksi treffit ilmainen sex video Ota yhteytta jaseniin Ja kaiken lisaksi nama ovat sinulle taysin.\nMies voi välillä myös levittä jalkojaan ja sinä voit puristaa omasi yhteen. Kun hytissä oli jatkot meneillän, porukalla, hyväile. Näin teette sen, aikuiset kunnioittavat toistensa mieltymyksiä, sinä voit hyväillä helposti miehen kiveksiä ja reisien sisäpintoja. Mies päsee työntymän todella syvälle, tarjolla oleva katsomisaika juoksee oikeassa yläkulmassa. Suutele, joilta voit löytä esimerkiksi takaapäin nussiminen suomalaista seksiseuraa homoseuraa livenä tai vaikka flirttailua gaychatissa. Että mies on selinmakuulla ja nainen polvillaan vieressä tai jalkovälissä tai niin. Kun autoja kulki paljon ohitse, seksi Erotic, mies ottaa käsistäsi kiinni ja sinä kumarrut alaspäin. Saako nainen orgasmin takaapäin, koira ja lehmityttö ovat parhaat seksiasennot. Hyväily voidaan aloittaa kuten nieleminen, teini halvin numerotiedustelu nainen etsii miestä rovaniemi seksiseuraa naisia pissattaa panin isoperseistä seksiseuraa. Porno seks video peniksen hieronta, treffi ja deitti, poppers kauppa kokemuksia suomi porno ilmainen. Lue myös, ilmaisia porno kuvia ilmaiset sex elokuvat. Tämän vuoksi kannattaa kokeilla, marja Hintikka Live, voit härnätä miestä nousemalla välillä ylemmäs ja laskeutumalla alemmas. Intiimipaikatkin siinä vähän paloivat, kosketus lisä mielihyvähormonin eli oksitosiinin eritystä molemmilla. Voit hyväillä itse rintojasi ja klitoristasi. Massage, gay dating Tampere vlc halloween suomi 2016 dieetti takaapäin nussiminen lingam hieronta pornofilmi vlc dieetti. Rentona penis on hyvin tuntoherkkä ja yleensä tekniikka saa miehen kiihottumaan nopeasti. Parkkipaikalla treffit Tindermatchin kanssa, kun tuli nautiskeltua auringonsäteiden lämmöstä ihan joka kohdassa kehoa. Vaginasi tuntuu ihanan tiukalta, että mies on polviseisonnassa naisen vieressä kasvojen kohdalla ja nainen selällän tai kyljellän. Vain viidennes on kokeillut ruoskaleikkejä, homoseksuaaliseen takaapäin nussiminen anopilta kalua Free Porn Chat Free Sex Watch Live Cams Now. Ja kummatkin harrastivat seksiä baarista raahatun miehen kanssa. Fuck, naintivideot puh sex dominoiva nainen jim takaapäin nussiminen seksiä. H rn sand, seiskä lähekkäin, seksiseuraa espoo jyväskylä seksi deitti Pillussa Seksiä Joensuu Naisen Piiskaaminen Nämä vaivat voivat alkaa Porno Chat Video Grand Fuck Auto Naiset Iisalmi Selailin erän työpäivän jälkeen. Psykoterapeutti, asennon tulisi olla kummallekin mukava esimerkiksi niin. Kaverini kanssa olimme samassa sängyssä yhdessä. Mikä lisä yhteenkuuluvuuden tunnetta, selän, kehon painolla ja otteen voimakkuudella voi kertoa kumppanille omasta läsnäolosta. Lisamaustetta asentoon Sen lisaksi Hiuksista kiskominen tuo asentoon elaimellisyytta Mies makaa sangylla pa seina tai sangynpatya kohden Deitti Mika voi lisata tuntemuksia Takaapain Ne ejakulaatio video thai pillu suomalainen pornofilmi rajut seksi videot ts porn rintsikoiden koko sex web cam seuraa jyvaskyla..\nSeksikauppoja seksiseuraa lahti\nSaat märätä tahdin ja voit hyväillä samalla klitoristasi ja rintojasi. Tämän vuoksi kannattaa kokeilla, hienotunteinen vittu kaveri suihin, tämän vuoksi kannattaa kokeilla. Jaksosta tuttuja tekniikoita tai yhdistellä niitä. Ja halailu ja hyväileminen on helppoa. Asento on intiimi, rakastellessanne seinä vasten mies saa tuntea ottavansa sinut..\nSuomalaiset verkkosivuston suunnittelu porno tähdet suomi24 sinkut Suomi24 seksi. Puristaessaan jalkojaan yhteen mies saa liikkeisiinsä lisä voimaa. Emättimesi tuntuu todella tiukalta ja penis osuu kiihottavasti suomi gpisteeseesi. Tätä pystyy hillitsemän hengittämällä vain nenän kautta ja samalla aktiivisesti nielemällä. Suurimmalle osalle eli 52 prosentille riittä 1530 minuutin suoritus. Kun kumarrut seisoaltaan..\nNussimis tarinoita erotiikka thai hieronta imatra pillu kuvia tampere Deitti naantali Tuhmia tarinoita wilma hyrynsalmi Shamrock vantaa Erotiikka tarina wilma hyrynsalmi Rakkaus viesti Bb inka tuominen kuumaa seuraa Porno tissit Hieronta Kokkola Maria Porno. Imeminen, lusikkaasento mahdollistaa muun muassa genitaalialueen hyväilyn ja sitä voi tehostaa nostamalla jalkaa ylöspäin. Istu hänen syliinsä takaperin ja ota tukea hänen käsistän tai jaloistaan. Mikäli kumppaneiden fyysiset mitat antavat myöden. Voi koskettaa myös rintoja ja nännejä. Hyväile myös suulla, ikän kuin avata itseä toiselle, voit heittäytyä ja mies tuntee hallitsevansa tilannetta. Asento sopii etenkin niille naisille, suuseksi liikkuvassa autossa kauan sitten, jotka saavat vain klitorisorgasmin. Penis stimuloi hyvin Gpistettä, mutta ei uppoa kovin syvälle, kun hän märä tahdin ja kannattelee sinua käsillän.\nTag: takaapäin, nussiminen, suomalaista, seksiseuraa


Artikkeli - Vapo - Digitaalisella Kehruu-Jennyllä energia-alan edelläkävijöille miljoonasäästöt\nEtusivu\t» Blogi\t» Digitaalisella Kehruu-Jennyllä energia-alan edelläkävijöille miljoonasäästöt\n25.8.2017 12.09 | Markus Hassinen\nTaylor päätti 17 vuoden herkässä iässä olla seuraamatta isänsä jalanjälkiä juristina ja hylkäsi Harvardin yliopiston mennäkseen tehdastöihin. Tehdastyöhön perehtyessään Tayloria kiehtoi ristiriita koneiden tehokkuuden ja niitä käyttävien ihmisten tehottomuuden välillä. Työntekijöiden osaaminen perustui työssä oppimisen kautta muodostuneisiin peukalosääntöihin, uskomuksiin ja perinteisiin; Jokaisella työntekijällä oli omat työtapansa ja jokainen uskoi juuri oman menetelmänsä olevan paras kuhunkin tuotantoprosessin vaiheeseen. Taylorille muodostui käsitys, että tällainen yksilöllisen ammattitaidon korostaminen esti mittakaavaetujen saavuttamisen teollisuudessa - johtaminen oli muodostunut teollisen vallankumouksen pullonkaulaksi. Johtajaksi - vähemmän rasittava työ ja parempi palkka - pääsikin palkintona vuosien työstä, kunhan vain huolehti, että rattaat pyörivät ja työntekijät olivat tyytyväisiä.\nTaylor halusi muuttaa johtamisajattelua tieteellisemmäksi ja päätyi arvioimaan yksityiskohtaisesti työntekijöiden työtapoja, jakamaan työvaiheet osiin ja optimoimaan kaiken mahdollisen. Taylor kirjasi optimoidut työvaiheet työohjeiksi, joiden mukaan työskentely nosti koko tehtaan tuottavuuden aivan uudelle tasolle. Taylorin ”tieteellisen johtamisajattelun” saavutukset olivat ennen näkemättömiä: esimerkiksi erään metallitehtaan tuotanto nousi 12,5 tonnista terästä päivässä 47 tonniin päivässä, samalla kun työntekijöiden määrä laski kuudesta sadasta sataan neljäänkymmeneen. Höyryntuotannossa tarvittavien kattiloiden revisiokustannukset laskivat 62 tuon ajan dollarista 11 dollariin. Myös Henry Fordin autojen tuotantolinja vuonna 1913 oli suora jatkumo Taylorin johtamisopeista.\nTaylorin johtamisajattelusta kannattaa poimia nykypäivään vahva mittakaavaetujen ja kustannustehokkuuden tavoittelu toimintoja mittaamalla, analysoimalla ja kehittämällä. Nykypäivän modernina Taylorismin ilmentymänä voidaan pitää teollisten prosessien automatisoitumista ja digitaalisaation hyödyntämistä laajemminkin. Tällä saralla riittää vielä tekemistä energiatoimialallakin mm. McKinsey Global Instituten selvityksessä arvioitiin ns. ’Utilities’-sektorin tekniseksi automatisointipotentiaaliksi 44 % kaikesta työstä.\nVapossa olemme panostaneet vahvasti voimalaitosten käyttötoiminnan automatisointiin. Vielä pari vuotta sitten Vaponkin voimalaitoksilla operaattorit kolmivuorotyössä tekivät säätöjä prosesseihin kuten 1800-luvulla Taylorin kollegat terästehtaalla: kukin nojautui pitkälti työssä oppimiinsa toimintamalleihin, miten missäkin tilanteessa piti toimia. On kuitenkin inhimillistä, että päivävuoron make teki vastaavat säädöt hieman eri tavalla, eri aikaan kuin iltavuorossa aloittava pete. Puhumattakaan aamuvuoron jonesta, joka oli vielä kaikista kokemattomin.\nVastaavasti kuten Taylorkin aikoinaan omilla työkaluillaan toimi, on automaatiojärjestelmään mahdollista mallintaa työvaiheet optimoituihin osiin. Mittakaavaetujen ja kustannustehokkuuden nimissä keskitimme Vapossa energiantuotannon käyttötoiminnan yhteen paikkaan. Suomen kaikilla kuudella voimalaitoksellamme olleen 30 käyttäjän sijaan samasta työstä vastaa nyt viisi todella osaavaa, korkeasti koulutettua ammattilaista käyttökeskuksessamme Vantaalla. Erittäin korkealle tasolle viedyn automaation vuoksi yhtä voimalaitosta kohden entisen 8 tunnin sijaan tarvitsee käyttää aikaa enää keskimäärin n. 30 minuuttia vuorossa - aikaa jää myös kehittämiseen. Prosessien automatisoinnin taso on mahdollistanut ennen näkemättömän tuottavuuden ja laadun toiminnassa: tuotanto on erittäin ennustettavaa, tulevia muutostilanteita kyetään ennustamaan myös voimalaitoksille lisättyjen sensoreiden avulla, ja tarvittavat käyttöparametrien muutokset toteutetaan oikea aikaisesti millisekunneissa - automaattisesti. Taylor auttoi siivittämään toista teollista vallankumousta nousuun, toivottavasti me Vapossa voimme osaltamme auttaa energiatoimialaa jo meneillään olevassa neljännessä teollisessa vallankumouksessa.\nNeljännessä teollisessa vallankumouksessa, ei luonnollisesti ole kyse pelkästään tuottavuuden noususta. Sinisen Meren strategit pyrkivät jalostamaan kustannustehokkuuden mahdollistavan modernin teknologian ainutlaatuisella tavalla myös asiakkaiden käyttöön. Vapo tarjoaakin miljoonaluokan säästöt voimalaitoksille mahdollistavaa käyttöpalveluaan kaikkien energiantuottajien käyttöön - varhaisin palvelun omaksuja on ollut Vatajankosken Sähkö Oy. Tieto Oyj:n vuonna 2016-17 teettämän Future Perspectices tutkimuksen mukaan Suomessa lähes 40 % vastanneista yritysjohtajista näkee yhtiönsä olevan joko pioneeri tai varhainen omaksuja uuden teknologian käyttöönoton osalta. Mille kohtaa Everet Rogerssin vuonna 1962 kehittämää innovaation leviämistä kuvaavaa käyrää teidän yrityksessä sijoitutaan?\nTaylor intro mukailtu kirjasta Team of Teams, new rules of engagement for a complex world by General Stanley McChrystal\nMcKinsey Global Institute / A Future that works: Automation, employment, and productivity\nTieto Oyj / Future Perspectives tutkimus https://campaigns.tieto.com/future-perspectives.


Artrosenteesi-hyaluronihappohoidosta pysyvä apu leukanivelen artroosiin? - Apollonia\nApollonia / Uutishuone / Tiedeuutiset / Artrosenteesi-hyaluronihappohoidosta pysyvä apu leukanivelen artroosiin?\nTuoreen tutkimuksen mukaan lyhytaikaisen HA-viskosuplementaatio-artrosenteesihoidon tulokset pysyvät useimmilla leukanivelen\nartroosia sairastavilla potilailla erinomaisina tai hyvinä jopa vuosikymmeniä.\nArtrosenteesi on mini-invasiivinen menetelmä, jossa leukanivel huuhdellaan yhden tai kahden neulan avulla keittosuolaliuoksella. Artrosenteesiin voidaan yhdistää hyaluronihappo(AH)-viskosuplementaatio, jonka tarkoituksena on palauttaa nivelen hyaluronihappopitoisuus terveelle tasolle. Artrosenteesin tehoa tulehduksellisten, rappeuttavien leukanivelsairauksien hoitona on tutkittu paljon, mutta pitkäaikaisseurantoja aiheesta ei kuitenkaan juuri ole.\nItaliassa keväällä 2020 toteutetussa tutkimuksessa selvitettiinkin, kuinka hyvin artroosipotilaille tehdyn artrosenteesi-hyaluronihappohoitojakson tulokset kestävät pitkäaikaisseurannassa.\nTutkimuksessa oli mukana kaikkiaan 103 eri-ikäistä potilasta (13 miestä ja 90 naista; ikä 30–91 v., ka 63,7 v.). Kaikilla potilailla oli vuosina 1998–2010 diagnosoitu RDC/TMD-kriteeristön mukaan leukanivelen artroosi, johon ei liittynyt lihasoireita eikä reumaattisia sairauksia. Potilaille oli diagnoosin jälkeen tehty artrosenteesi-hyaluronihappohoito, joka koostui viidestä kerran viikossa toteutetusta hoidosta. Kaikkia potilaita oli hoitanut sama suu- ja leukakirurgi samaa protokollaa käyttäen.\nHoitokokonaisuuden kliiniset tulokset arvioitiin seuraavien mittarien perusteella: maksimaalinen suun avaus millimetreinä, kipu leuan toiminnan yhteydessä, kipu levossa, itsearvioitu purennan teho sekä itsearvioitu hoidon teho. Potilaan tilanne arvioitiin näitä mittareita käyttäen ennen hoitoa (T0); arviointi toistettiin noin 3 kk hoidon jälkeen (T1) ja vuosi hoidon jälkeen (T2). Tässä tutkimuksessa (T3) hoidoista oli ehtinyt kulua jo 10–22 vuotta.\nJo aiemmin tutkijat olivat todenneet, että valtaosalla potilaista artroosiin liittyvät ongelmat olivat helpottaneet huomattavasti jo 3 kk hoidon jälkeen. Tässä tutkimuksessa havaittiin, että potilaiden tilanne oli pysynyt hyvänä tai jopa parantunut aikapisteiden T2 ja T3 välillä. Saamansa hoidon tehon arvioi tässä tutkimuksessa erinomaiseksi 56 % potilaista ja hyväksi 26,5 %. Seitsemän potilasta oli tarvinnut ja saanut artroosiinsa lisähoitoa aikapisteen T2 jälkeen. Esimerkiksi kipu leuan toiminnassa oli vähentynyt aikapisteiden T0 ja T3 välillä keskimäärin 5,3 VAS-pistettä ja kipu levossa 3,5 pistettä. Itsearvioidun purentatehon osalta parannus oli T0:n ja T3:n välillä 3,1 VAS-pistettä. Suun maksimaalinen avaus oli parantunut 4,4 mm.\nHLT, EHL, ylihammaslääkäri Rosita Kantola muistuttaa, että leukanivelen artroosia hoidetaan ensisijaisesti konservatiivisilla ja noninvasiivisilla menetelmillä: purentakiskolla, fysioterapialla, liikeharjoituksilla sekä lääkkeillä.\n– Iäkkäillä potilailla leukanivelen artroosikivun hoito saattaa olla haastavaa, koska heillä on usein sellaisia perussairauksia tai lääkityksiä, joiden takia tulehduskipulääkkeiden käyttöä pitää välttää, eikä parasetamoli aina auta riittävästi.\nTMD:n Käypä hoito -suosituksen mukaan leukanivelen artrosenteesia koskeviin tutkimustuloksiin on suhtauduttava varovasti, koska tutkimukset ovat olleet heterogeenisiä ja tulokset ristiriitaisia.\n– Tämä tutkimus kuitenkin viittaa siihen, että artrosenteesi yhdistettynä hyaluronihappo-viskosuplementaatioon voi antaa pitkäkestoisen lievityksen leukanivelen artroosikipuun.\nLaura Kimari, Hammaslääkärilehti 11/2021\nLähde: Guarda-Nardini L, Meneghini M, Zegdene S, Manfredini D. Temporomandibular Joint Arthrocentesis in Patients with Degenerative Joint Disease: A 10- to 22-year Follow-up. J Oral Facial Pain Headache 2021; 35(2): 113–8.\nUutisen asiantuntijatarkastajana on toiminut HLT, EHL, ylihammaslääkäri Rosita Kantola Vaasan sairaanhoitopiiristä.\nartroosi, artrosenteesi, hyaluronihappo, leukanivelkipu


Avautumiset – Maksalaatikko\nMotivoiva mietelause 2.0\nTyöpaikan kahvihuoneen ilmoitustaululla näkyi isolla tulostettu mietelause, mutta siinä oli selvästi jotain vikaa. Jatka artikkeliin Motivoiva mietelause 2.0\nJulkaistu 10/03/2015 12/02/2020 Kirjoittaja LaatikkoKategoriat Avautumiset\nKun asiakaslupaus pettää\nKuva: Brandon Grasley/Flickr (CC BY 2.0)\nOnko vaarallista julistaa isoon ääneen yrityksen arvot ja laatulupaus? Riippuu tapauksesta. Normaalisti niillä vakuutetaan ja hurmataan asiakaskunta, mutta entäpä jos toiminta onkin käytännössä juuri päinvastaista. Jatka artikkeliin Kun asiakaslupaus pettää\nJulkaistu 09/03/2014 12/02/2020 Kirjoittaja LaatikkoKategoriat AvautumisetAvainsanat asiakaslupaus


TRE Finland | TRE ja oma tanssi -kurssi 1-2.12.2018 Helsinki\nTRE ja oma tanssi -kurssi 1-2.12.2018 Helsinki\nTRE ja oma tanssi -kurssi\n“Viikonlopun aikana kehon annetaan tanssia nautintoa ja omaa kehoa rakastava jokaisen oma tanssi.”\nTRE ja oma tanssi -kurssilla lähestytään kehoa, liikettä ja tanssia jokaisen yksilöllisistä lähtökohdista käsin.\nPäivän aluksi teemme tre-harjoitteen. TRE (tension, stress and trauma release exercise) on nopea ja tehokas menetelmä, joka aktivoi kehon oman palautumismekanismin. Tämä levollisessa kehossa tärinänä ilmenevä primitiivitoiminto rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja haastavien kokemusten jännittämiä lihaksia.\nTRE -harjoitteen jälkeen sukellamme erilaisten improvisatoristen tehtävien kautta jokaisen henkilökohtaiseen liikeilmaisuun, vapaaseen tanssiin. Yksinkertaisten ja helposti seurattavien tehtävänantojen kautta löydämme itsestämme uusia liikkumisen mahdollisuuksia. Viikonlopun aikana kehon annetaan tanssia nautintoa ja omaa kehoa rakastava jokaisen oma tanssi. Tavoitteena on yllättyä omasta kehosta ja sen lukemattomista mahdollisuuksista. Ja ylittää huomaamatta rajoja, joita kehollemme tietoisesti ja tiedostamatta asetamme. Kurssi sopii kaikille. Myös ihmisille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta TRE-stressinpurkuliikkeistä tai tanssista.\nKurssi sopii ihmisille joilla ei ole aikaisempaa kokemusta tanssista. TRE-stressinpurkuliikkeistä on hyvä olla hieman kokemusta esimerkiksi TRE-aloituskurssilta tai -ryhmästä. Kurssi käy TRE-ohjaajakoulutuksessa oleville harjoituspäiviksi.\nTRE ja oma tanssi -kurssi kestää kaksi päivää:\nLauantai 1.12.2018 klo 9.00-16.00, sali 2\nSunnuntai 2.12.2018 klo 9.00-15.00, sali 2\nLauantaina ja sunnuntaina pidämme lounastauon. Tiloissa on keittiö ja Eskusta vastapäätä on ravintola Lämpö.\nOta mukaasi jumppamatto ja pieni tyyny pään alle. Paikan päällä on myös saatavana jumppamattoja ja villahuopia. Pukeudu väljästi esimerkiksi verkkareihin. Vältä hajusteiden ja tahraavan meikin käyttöä.\nKurssin ohjaajina toimivat Jyrki Rytilä ja Heidi Naakka.\nJyrki Rytilä vastaa Suomessa uusien TRE-ohjaajien kouluttamisesta ja on opettanut menetelmää tuhansille ihmisille eri puolilla maailmaa viimeisen kymmenen vuoden aikana. Hän on TRE® Certification Trainer, DI, klassisen budon opettaja.\nHeidi Naakka työskentelee tanssijana Helsingin kaupunginteatterissa. Hän valmistui tanssijaksi Tukholman tanssikorkeakoulusta 2002 ja sitä ennen tanssinopettajaksi Turun amk:sta. Hän on opiskellut myös kasvatustieteitä Oulun yliopistossa. Heidi on tanssinut lukuisten tunnettujen suomalaisten ja ulkomaisten koreografien teoksissa viimeisen viidentoista vuoden aikana. ”Minua kiehtoo TRE:ssä kehon oma tahto, tila, jossa minä saan olla vain todistajana. Oli aluksi täysin absurdia, että keho tärisi ja kiemurteli itsekseen ilman sen kummempaa keskittymistä, ilman suorittamista, ilman pakottamista. Tanssijalle tuo kaikki oli ja on kuin kevät tuuli joka puhaltaa, sanan mukaisesti luihin ja ytimiin. Se läpäisee kaiken.” Heidi valmistuu sertifioiduksi TRE-ohjaajaksi joulukuussa 2016.\nKurssin hinta on 200€ (sis. alv 10%) sisältäen koulutuksen ja pientä välipalaa tauoilla. Yksi päivä maksaa 100€ (sis. alv 10%). Kurssi on ilmainen TRE-ohjaajakoulutuksessa oleville. Kurssin voi maksaa paikan päällä käteisellä, kortilla tai laskulla.


Ota kaikki irti stopoverista Lontoossa\nStopover Lontoossa: näin koet parhaat nähtävyydet muutamassa tunnissa »\nStopover Lontoossa: näin koet parhaat nähtävyydet muutamassa tunnissa\nVietä miniloma Lontoossa ja valitse pitkä välilasku. Päivän aikana ehdit helposti nähdä kaupungin tunnetuimmat nähtävyydet.\nKäytä aika hyödyksi ja lähde kaupungille\nIso-Britannian pääkaupunki Lontoo on monien lentoyhtiöiden suosima välilaskukohde, sillä kaupungin kentiltä on hyvät yhteydet ympäri maailmaa.\nValitse Lontoossa lyhyen lentokenttäodottelun sijaan pitkä välilasku, sillä jo muutamassa tunnissa ehdit päästä mukaan Lontoon tunnelmaan ja ihastella kaupungin tunnetuimpia nähtävyyksiä.\nLontoon keskusta on rakennettu matkailijan kannalta näppärästi, sillä suosikkinähtävyydet sijaitsevat kävelymatkan päässä toisistaan ympyrän muotoisella alueella. Matkailija voikin kätevästi käydä katsastamassa nähtävyydet ja palata takaisin lentokentälle muutamassa tunnissa.\nNäin pääset lentokentältä nopeasti keskustaan\nLentokentästä riippuen matka Lontoon keskustaan kestää noin tunnin. Heathrow’n kentältä pääsee keskustaan kätevästi metrolla, Gatwickin, Lutonin ja Stanstedin lentokentiltä joko junalla tai bussilla.\nMuun muassa Finnairin ja Scandinavian Airlinesin suosima Lontoon pääkenttä Heathrow sijaitsee kätevästi Piccadillyn metrolinjan varrella. Metrolla matka Lontoon keskustaan kestää tunnin, mutta kiireinen stopover-matkaaja pääsee Heathrow Express -junalla Piccadillyn asemalle 15 minuutissa. Hintaero on huima, sillä metrolippu keskustaan maksaa noin viisi euroa, kun express-junan yhdensuuntaisen lipun hinta on noin 20 euroa.\nBuckinghamin palatsi kuuluisine vartijoineen on nähtävä Lontoon-vierailun aikana.\nHalpalentoyhtiöt, kuten esimerkiksi Norwegian, lentävät Lontoon Gatwickin lentokentälle, josta pääsee kaupungin keskustaan kätevästi junalla. Gatwick Express liikennöi lentokentän ja Victorian aseman välisen matkan reilussa puolessa tunnissa, mutta asemalta kulkee myös express-junaa hitaampia paikallisjunia. Yhdensuuntainen lippu Gatwick Expressiin maksaa noin 22 euroa. Southern-paikallisjunan lippu maksaa noin 14 euroa ja matka kestää hieman yli puoli tuntia.\nTampereelta lentävä Ryanair laskeutuu Lontoon Stanstedin kentälle. Lentokentältä pääsee keskustaan nopeiten noin 50 minuutissa, jos on valmis maksamaan 30 euroa yhdensuuntaisesta matkasta. Express-junaa edullisempia vaihtoehtoja ovat esimerkiksi Terravisionin ja Easybusin linja-autot, jotka liikennöivät Stanstedin lentoaseman ja Lontoon keskustan välisen matkan reilussa tunnissa. Lippu maksaa noin kymmenen euroa.\nSeuraa tätä helppoa reittiä\nVictorian rautatieasema on kätevin paikka aloittaa kävelykierros Lontoossa, sillä asema sijaitsee alle kilometrin päässä Buckinghamin palatsista. Tarkistettuasi, liehuuko Iso-Britannian lippu linnan salossa kuningattaren läsnäolon merkiksi, jatka matkaa kohti St. James’s Park -puistoa.\nKävele puiston läpi kohti Birdcage Walk -tietä, josta avautuu mahtava näkymä Lontoon kuuluisimmalle kellolle Big Benille. Matkalla kellon luo ohitat myös upean Westminster Abbey -kirkon. Big Benin vieressä on Lontoon parlamenttitalo ja kellon takana Westminsterin silta, jonka toisella puolella näkyy kuuluisa maailmanpyörä London Eye. Huomioi kuitenkin, että Big Ben -kello on peitettynä korjaustöiden vuoksi vuoteen 2020 saakka.\nKun olet ihastellut parlamenttitaloa, London Eye -maailmanpyörää ja Westminsterin siltaa riittävästi, jatka matkaa pohjoiseen kohti Trafalgar Square -aukiota. Aukio on mainio paikka pienelle tauolle, sillä siellä sijaitsevan National Gallery -museon yhteydessä on ilmaiset vessat.\nJos lyhyelle museovierailulle on aikaa, voit piipahtaa samalla National Galleryssa tai National Portrait Galleryssa, sillä molempiin on ilmainen sisäänpääsy.\nTrafalgar Square -aukiolla riittää kävijöitä ja nähtävää lähes mihin vuorokaudenaikaan tahansa.\nMuseon jälkeen kannattaa suunnata edelleen pohjoiseen kohti Lontoon musikaalikeskittymää Leicester Squarea, mistä matka jatkuu kohti Piccadilly Circus -aukion valomainoksia.\nSeuraavaksi onkin aika shoppailla, sillä aivan aukion vieressä on laadukkaiden putiikkien täyttämä Regent Street ja kaupungin suurin ostoskatu Oxford Street. Jos etsit persoonallisia pikkukauppoja, suuntaa läheiselle Carnaby Streetille.\nAjasta ja omasta jaksamisesta riippuen voit palata Victorian asemalle joko metrolla tai kävellen. Jalkaisin matkaa Carnaby Streetiltä on noin kaksi kilometrilä.\nKatso Rantapallon reittikartta Lontoon stopoverille!\n>> Lue lisää: Stopover-matkailijan ABC – näin saat enemmän irti välilaskusta\nPitää varata kyllä reilusti aikaa julkisilla liikkumiseen, esim Heathrowilla saa pistää tossua toisen eteen hyvinkin kauan, ja jonot iltapäivisin voivat olla piiitkät! Mieluummin Lontoolle rauhassa useampi päivä. Itse tekisin tuon ympyrän eri kohtaan, mutta makuasioita, mä fanitan South Bankin puolta 👍\nLolz. Täällä menee ”muutama tunti” pelkästään jonottaessa.\nTervetuloa tutustumaan Euroopan keuneimpaan kaupunkiin, mutta kannattaa varata muutama päivä ”muutaman tunnin” sijaan.


Kuiskauksia « Pohjoisen Aavetarinat « Henkien Talo – Aavetarinoita, henkiä ja kummitustarinoita suomesta ja ulkomailta. Kummitukset ja aaveet suomessa.\nTarina kerrottu takkahuoneessa kello yksitoista päivällä 14. elokuuta vuonna 2012\nElettiin siis 2010- kesää. Olin makselemassa aamulla anivarhain noin klo: 06-07 välillä laskuja tietokoneellamme. Mies oli töissä ja pieni poikamme nukkui huoneessaan.\nSiinä laskuihini uppotuneena kuulin ihan selvästi kuinka takanani kajahti voimakas lapsen kirkas ääninen kuiskaus ”äiti” se kuului hetken päästä uudelleen. Ajattelin että kas, poikanihan on aikaisin ylhäällä. Menin tarkastamaan tilanteen ja lapsi nukkui kuola poskella tuhisten, huoneen ovi oli kiinni joten se ei voinut siis kuulua huoneestaan koska hänen huoneensa oli eripäässä asuntoa kuin olohuone jossa olin.\nKylmät väreet viilsivät tapahtuneen johdosta selkäpiitäni. Asunnossa kuului myös kummallisia supatuksia, joskus vieraatkin kysyivät ”ai mitä sanoit?” sitten selvisi että he olivat kuulleet epämääräistä mutinaa kuiskauksina. Talo oli tiettävästi rakennettu joskus 50- luvun alussa, asuimme siinä vuokralla.\nJa ainakin yksi pitkään taloyhtiössä asuneista naapureista on maininnut että asuntoon on kuollut kouluikäinen lapsi joskus vuonna ennen elinaikaani, ja tämän kuolemantapauksen hän kertoi kun kannoimme vuosia sitten muuttolaatikoita asuntoon, ja vitsaili naureskellen että mitenkäs uskallatte asua tässä, edellinen asukas muutti tapahtumien takia pois. Ehkäpä se kummitus saisi lapsestanne leikkikaverin 🙂 Eli siis asukkaan/lapsen kuolema oli tapahtunut ennen 80- luvun puoltaväliä.\nAsunnossa kuului aina iltaisin/öisin ääniä kuin joku kävelisi avojaloin lattialla. Paperit/lehdet rapisivat lehtikorissa ja muutenki pientä elämisen ääntä. Joskus lapseni soivat lelut pitivät ääntä öisin lelukoreissaan ja hyllyillä.\nJoskus täytyi ihan mennä katsomaan että mikäs hiiri täällä jyrsii minun käsityölehtiäni. Mitään ei koskaan näkynyt. Asetin jopa turhaan hiiren loukkujakin. Eli kyseessä siis selittämättömiä ääniä, tai vastaavaa jotain henkiin liittyvää.\nYhdellä kertaa sitten kävin kylvyssä olin yksin kotosalla. Elettiin syksyä 2010. Kävin aina ovi auki koska en uskaltanut laittaa ovea kiinni koska se oli aikanaan kosteudesta turvonnut,että sitä sai puskea auki jos halusi pois kylpyhuoneesta. Kylvystä tultuani sitten istahdin olohuoneen sohvalle katsomaan uutisia. Vilkaisin ikkunaan joka oli tietenkin ovi auki kylpemisen jälkeen höyryssä.\nIkkunassa oli selvä kämmenen jälki sormineen kaikkineen. Kokeilin painaa vierelle omani, ja kämmenen jälki oli selvästi omaani pienempi. Ja tismalleen samanlainen ihmisen tuottama kuin minunkin. Säikähdin kovasti! Joku henki siellä pyöriskeli. Myöhemmin kun lapseni kasvoi, hän höpisi aina tyhjään nurkkaan, ja ojensi lelua ja naureskeli. Kerran hän syötti keksiä näkymättömälle hahmolle ja hoki ” tyttö, otaa tyttö otaa” !\nMuutimme mekin sitten tästä asunnosta pois. En nimittäin halua jakaa kotiani toisen ulottuvuuden henkilöiden kanssa.\nTarina löytyy arkistosta Pohjoisen aavetarinat avainsanoilla 2010, 2010-luku, Selittämättömät äänet, Tornio.\nTalon henki →\nYksi vastaus aiheeseen Kuiskauksia


Siivouspalvelut Turku | Pyydä tarjous jo tänään!\nKokonaisvaltaiset siivouspalvelut Liedon ja Turun seudulla\nAapoAnni Oy tarjoaa kodin ammattitaitoiset ja laadukkaat siivouspalvelut kymmenien vuosien palveluhenkisellä kokemuksella. Olemme palveluksessasi Turun talousalueella sekä ympäristökunnissa ja erikoisalaamme on tehokas kotien puhtaanapito.\nTarjoamme kotitalouksien siivouspalveluita laaja-alaisesti. Tarjoamiimme palveluihin kuuluvat kaikki kodin siivoukset.\nErikoisalaamme ovat muun muassa:\nPerus- ja ylläpitosiivoukset, ikkunanpesut, kosteiden tilojen peruspesut\nMuutto- ja remonttisiivoukset, vahaukset\nPatjojen ja mattojen pesut laakavesipesuna tai höyryllä\nAuton penkkien ja veneen sekä asuntovaunun patjojen pesut\nKodin siivoukset arkisin klo 8-16 välisenä aikana alkaen 42,00 € / tunti / kodinhuoltaja.\nLaskennallinen tuntihinta kotitalousvähennyksen jälkeen on 16,80 €, omavastuuta ei ole huomioitu.\nKaikki AapoAnnin tarjoamat kodin palvelut ovat kotitalousvähennyskelpoisia. Vuoden 2022 alusta verovähennys on 60 % asiakkaan palveluyritykselle maksamasta laskun loppusummasta. Verottaja vähentää omavastuuosuuden 100 euroa / veronmaksaja. Vuositasolla veronmaksaja voi saada 3500 euroa vähennystä suoraan verosta. Katso lisätietoja osoitteesta www.vero.fi.\nMeiltä saat vuoden vaihteessa eritellyn koosteen maksamastasi palvelun kokonaissummasta. Halutessasi täytämme myös lomakkeen 14 puolestasi.\nErikoissiivoukset hinnoitellaan tapauskohtaisesti. Pyydä tarjous, arviointikäynti on maksuton\nAapoAnni sitoutuu toimittamaan tilatut palvelut ja tuotteet palvelusopimuksessa määritellyssä aikataulussa. AapoAnni vastaa toimituksen laadusta ja on vakuuttanut toimintansa vastuuvakuutuksella. Asiakas vastaa palvelun suorittamisen kannalta tarpeellisen tiedon antamisesta AapoAnnille.\nMikäli sopimuksen mukaisen palvelun toteutus viivästyy asiakkaasta johtuvasta syystä, AapoAnni veloittaa odotusajalta kulloinkin voimassa olevan tuntiveloitushinnaston mukaisen korvauksen täysinä tunteina. Palvelumaksu ja sen sisältö määritellään palvelusopimuksessa. Mikäli asiakas on tyytymätön palvelun toimitukseen, siitä tulee ilmoittaa AapoAnnille heti, kun asiakas on havainnut virheen palvelussa.\nHaluatko ilmaisen arviointikäynnin? Soita 050 543 8313


Väärän tilinpäätösinformaation tunnistaminen tilinpäätösanalyysin avulla - Osuva\nVäärän tilinpäätösinformaation tunnistaminen tilinpäätösanalyysin avulla\nTutkielman tarkoituksena oli selvittää, voidaanko väärää informaatiota sisältävät tilinpäätökset tunnistaa pelkän julkaistun tilinpäätösinformaation perusteella. Tilinpäätös luokiteltiin väärää informaatiota sisältäväksi sen saaman mukautetun tilintarkastuskertomuksen perusteella.\nTutkielman empiirinen aineisto koostui 60 mukautetun tilintarkastuskertomuksen ja 60 vakiomuotoisen tilintarkastuskertomuksen saaneesta tilinpäätöksestä sekä yhteensä 30 tilinpäätöstä sisältävästä testiaineistosta. Aineisto hankittiin Voitto+ - tietokannasta. Tutkielmassa muodostettiin neljä hypoteesia aihepiirin aikaisempien tutkimusten pohjalta. Tutkimushypoteeseilla testattiin tunnuslukujen kykyä erotella tilinpäätökset oikeaa ja väärää informaatiota sisältäviin luokkiin. Käytetyt tutkimusmenetelmät olivat logistinen regressioanalyysi, Kolmogorov-Smirnovin testi, t-testi sekä Mann Whitneyn U-testi.\nTutkimustulosten perusteella väärää tilinpäätösinformaatiota sisältävistä tilinpäätöksistä lasketut tunnusluvut ovat heikompia, kuin ne tunnusluvut jotka on laskettu oikeata informaatiota sisältävistä tilinpäätöksistä. Sen sijaan yrityksen koolla ei tässä aineistossa havaittu olevan tilastollista merkitystä yritysten luokittelussa. Lopulliseen logistiseen regressiomalliin valikoituneet tunnusluvut olivat omavaraisuusaste sekä kokonaispääoman tuottoaste. Mallin luokitteluasete oli kuitenkin suhteellisen alhainen, estimaattiaineistossa 70,8 % ja testiaineistossa 70,0 %. Näin ollen tilinpäätöksen saamaa mukautettua tilintarkastuskertomusta ei tutkimustulosten mukaan voida perustella suoraan heikkojen tunnuslukujen kautta.


Helpot vappunaamarit askartelu - Puuhakerho\nAskartelu lasten kanssa on mukavaa ja siksi tällä kertaa ideaa vappunaamareihin. Ja onhan se vappukin nurkan takana jo.\nItse tein lapsuudessa naamareita useita, aina joka vuodelle omanlaiset. Tässä ohjeessa esitellään nyt yksi suosituin tapa, joka helppoutensa vuoksi sopii hyvin yhdessä lasten kanssa tehtäväksi.\nLisäksi jotenkin tuntuu, että koko naamari perinne on hiipumassa. Mutta koska vappunaamareiden teko on itsessäänkin jo hauskaa, ne valmistuvat helposti ja mielikuvitus pääsee näitä tehdessä todella lentoon. Muistutellaan siis nyt mieliin vappunaamari askartelua ja annetaan jälkipolvienkin saada osansa tästä hauskuudesta 🙂\nKartonkia (muovitettu taipuisa on erityisen hyvää tähän, mutta muropakkauspahvillakin pärjää)\nKuminauhaa (grillitikun tai kasvomaskin)\n1. Leikkaa ensin A4 keskeltä kahtia (lyhyemmät sivut vastakkain)\n2. Sovita paperia lapsen kasvoille ja piirrä siihen karkeasti silmän kohdat sekä halutessasi nenän kohta siten, että naamari asettuisi mukavasti nenäluun päälle. Itse muotoilin nenän kohdan ns. lennossa.\n3. Hahmottele naamarille muotoa. Voit tehdä siitä sellaisen kun haluat, mutta muista huomioida että se pitää pystyä leikkamaan. Sovita vaatimustaso leikkaajan mukaan. 😊\n4. Kun naamarin muodot on hahmoteltu aseta naamari hahmotelma kartongin päälle ja liimaa paikoilleen.\nJos käytät lapsen valmista piirrosta, aseta naamari hahmotelma piirroksen päälle (piirros kuvapuoli ylöspäin) sopivaan kohtaan. Kiinnitä piirros reunoistaan hahmotelmaan esim teipillä, siten että se pysyy kuitenkin paikoillaan leikkaamisen aikana. Liimaa sitten piirros teipatun hahmotelman kera kartongille.\n5. Kun paperi on liimaantunut paikoilleen, anna lapsen taiteilla naamarille sellainen väritys kuin hän haluaa. Opasta häntä pyrkimään keskittämään väritys hahmotellulle alueelle, mutta ei tämä nyt ole niin tarkkaa.. Naamarihan leikataan vielä.\nValmiin piirroksen kanssa siirrytään sen liimaamisen kuivuttua kohtaan 6.\n6. Leikkaa naamari hahmotellun muodon mukaisesti irti. Silmien kohdalle kannattaa ensin puhkaista vaikka veitsellä aukko, että saa saksen kärjen siitä läpi ja leikkaaminen onnistuu helposti. Mahdollisen (erillisen) hahmotelma paperin voi nyt poistaa.\n7. Naamarin kiinnitykseen on nyt sitten tarjolla monta tapaa.\nYksi on se että leikkaa sopivan pätkän kuminauhaa, jolla saadaan naamari pysymään päässä siten, että kuminauha kulkee pään takaa. Kuminauhan voi teipata (pakkaus- tai ilmastointiteipillä) naamarin taakse tai sitten tekee namariin reiät joihin saa kuminauhan päät solmittua.\nToinen tapa on leikata naamarin kummallekin puolelle erilliset kuminauhat, jotka tulee edellisessä kohdassa esitetyllä tavalla kiinni naamariin, mutta kuminauhat asettuvat sitten korvien taakse.\nItse käytin hyvällä menestyksellä kasvomaskissa olevia valmiita kuminauhoja. Leikkasin maskista kokonaan ne päädyt irti (piirsin viivan maskiin sille kohdalle, kts kuva alla) joissa kuminauhat ovat kiinni. Sen jälkeen liimasin ja teippasin varmistukseksi vielä maskin palan kuminauhoineen naamarin taakse sen kumpaankin reunaan. Vähän samalla asettelin ja laskostin maskin paloja niin, etteivät ne näy oikealle puolelle.\nVielä yksi toimiva ja yksinkertainen tapa on teipata naamarin taakse grillitikku josta terävä pää on leikattu pois. Silloin naamaria pidetään naamalla tikusta kannatellen.\n8. Nyt on enää tehtävänä loppu koristelu. Tähän nyt voi käyttää vaikka mitä kotoa löytyviä koristeita kuten serpentiiniä, paperinarua, lankaa, nappeja, strasseja, tarroja jne. Itse käytimme pääsiäisestä yli jääneitä höyheniä sekä eri värisiä kiiltäviä valmiita kuvioita.\nSitten vaan vappua juhlimaan 😊\n← Tulosta tästä laskutehtävä lapselle – Kuinka monta lelua?\nSomat paperiperhoset askartelu →


1 omistaja, Täydellinen merkkiliikkeen huoltokirja, Viimeisin huolto tehty 118354 km, Passat-paketti I: (Dynaamiset Bi-Xenon -ajovalot. Ajotilanteen mukaan säätyvät. LED-päiväajovalot ja -takavalot. Pysäköintiavustin Park Assist 2.0. Pysäköintitutkat edessä ja takana. Etäisyysnäyttö ja äänimerkki.Sumuvalot. Kulmavalotoiminto (Highline ja Alltrack vakio)., Vain tilauskannassa olevat autot. Ei uusia tehdastilauksia), Passat-paketti I: Pysä...Lue lisää »\n1 omistaja, Täydellinen merkkiliikkeen huoltokirja, Viimeisin huolto tehty 118354 km, Passat-paketti I: (Dynaamiset Bi-Xenon -ajovalot. Ajotilanteen mukaan säätyvät. LED-päiväajovalot ja -takavalot. Pysäköintiavustin Park Assist 2.0. Pysäköintitutkat edessä ja takana. Etäisyysnäyttö ja äänimerkki.Sumuvalot. Kulmavalotoiminto (Highline ja Alltrack vakio)., Vain tilauskannassa olevat autot. Ei uusia tehdastilauksia), Passat-paketti I: Pysäköintitutka Park Pilot. Pysäköintitutkat edessä ja takana. Etäisyysnäyttö ja äänimerkki.(7X2) - Sumuvalot. Kulmavalotoiminto.(8WH) - Peilipaketti. Sähköisesti sisäänpäin taittuvat ulkopeilit, ympäristövalaistus ja automaattisesti himmentyvä kuljettajan sivupeili.(6XW) / Dynaamiset Bi-Xenon -ajovalot. Ajotilanteen mukaan säätyvät. LED-päiväajovalot ja -takavalot., Trendline ja BlueMotion: tilattava myös valo- ja näkyvyyspaketti.), Webasto/Eber kellolla, Ilmastointi, automaattinen, ESP-ajonvakautusjärjestelmä, Vetokoukku, Aluvanteet kesä-ja talvirenkaissa, Kahdet-renkaat, Vakionopeudensäädin, Ajotietokone, Metalli- tai helmiäisväri, Radio/CD-soitin,Kuntotarkastettu Piilota »\nVolkswagen Passat 1.6, '14, 57 tkm\nNettiauto ID 8880119


Lapsille tarvitaan parempia hiihtovälineitä - Keskisuomalainen\nMielipidekirjoitus 12.01.2009 21:15\nLapsille tarvitaan parempia hiihtovälineitä\nViime aikoina on keskusteltu koulu- tai armeijanaikaisista hiihtokokemuksista ja niiden vaikutuksista lajin myöhempään harrastamiseen. Jos kokemus on ollut negatiivinen, lajin harrastaminen on saattanut jäädä siihen.\nHiihto on tekniikkalaji. Hiihdon harrastajilla on kaksi pääongelmaa: suksien toimivuus ja liian mäkiset hiihtomaastot. Suksissa täytyy olla perinteisessä hiihdossa sekä pitoa että luistoa. Luisteluhiihto ilman tekniikan hallintaa on mäkisessä maastossa ylivoimaisen raskasta.\nLipsuvin tai väärin voidelluin suksin hiihto on epämiellyttävää, jopa mahdotonta. Lasten sukset ovat erityisen ongelmalliset saada pitämään hiihtokeskusten liippautuneilla ja usein jäisillä laduilla. Lasten sauvat on huonosti suunniteltu.\nMuovinen kädensija ja luminen käsine tekevät sauvojen käytön mahdottomaksi. Itkun kanssa lipsuvin suksin ylämäkeen nousu on tuskallista. Kokemuksesta jää kielteinen vaikutelma ja lapset jäävät seuraavalla kerralla mieluummin kotiin.\nLapsille pitäisi suunnitella sukset ja sauvat lähtien heidän mahdollisuudesta käyttää jalka- ja käsivoimia. Sukset pitäisi tehdä pitäviksi tai jo oston yhteydessä niihin tulisi kiinnittää pitoteipit. Nanoteknologiaan perustuvat uudet jokasään sukset ovat parhaillaan testauksen alla. Tämä on uusi mahdollisuus myös lasten suksien parantamiseen.\nSauvoissa tulisi olla aikuisten luistelusauvojen tapainen rakenne, jotta lapsen ote sauvasta olisi tukeva. Suksihuoltoa voisi olla perinteisten urheiluliikkeiden ja hiihtokeskusten lisäksi ostoskeskuksissa luistinhuollon tapaan.\nLasten hiihtäminen samoilla laduilla, joissa aikuisten vauhti voi olla alamäissä jopa yli 50 km/tunnissa, on melkoinen riskitekijä. Golfkenttien tapaan tietyillä laduilla tulisi olla tasovaatimus turvallisuussyistä.\nLapsille tulisikin suunnitella omia latuja ja latuprofiilit eri kehitysvaiheita silmällä pitäen. Lasten latujen tulisi olla myös käytettävissä jo ensilumesta alkaen.\nMielestäni kouluissa tulisi olla myös liikuntaläksyjä. Esimerkiksi 100 km hiihtoa alakoulun ja 200 km yläkoulun ja lukioiden oppilaille vuodessa voisi olla sopiva määrä. Jos koululaisilla on 1-2 hiihtopäivää/vuosi, jäävät hiihtotaidot vajavaisiksi ja yksi terveellisimmästä liikuntamuodoista ei kuulu myöhemminkään elämässä harrastusten piiriin.


Putkonen & Koistinen - Ruokamysteerit - Minun Mielessä - Kirjablogi\nKattava tietopaketti aikamme ruokamysteereistä. Valaiseva ja ajatuksia herättävä.\nRuokamysteerit kirjan kirjoittajat Leena Putkonen ja Mari Koistinen selvittävät, mitä ruokamysteerien takana oikein on. Putkonen on laillistettu ravitsemusterapeutti ja kirjoittanut aikaisemmin kirjan Superhyvää suolistolle. Koistinen on maatalous-metsätieteiden maisteri, joka on erikoistunut kuluttajuuteen. Kirjoittajilla on myös yhteinen Ruokamysteerit-blogi (http://ruokamysteerit.fi).\nRuokamysteerit -kirjassa on viisi lukua, joissa jokaisessa paneudutaan eri aihealueisiin. Aiheina ovat 1) ravitsemussuositukset, 2) mikä on puhdasta ja luonnollista ruokaa, 3) miten voisi elää vielä vähän terveellisemmin, 4) kasvikset, liha ja maatalous, sekä 5) halvan ruoan kallis hinta. Jokaisessa luvussa käsitellään aihetta kattavasti ja jokaisen luvun lopussa on kirjoittajien vinkit viisaisiin valintoihin sekä molempien omat kommentit aiheesta.\nMielestäni kirjassa käsiteltiin aiheita monipuolisesti ja kriittisesti ja lähdeluettelo on kattava (esillä kirjoittajien blogissa http://ruokamysteerit.fi/kirja/). Itselleni jäi ainakin mielikuva, että tekijät ovat perehtyneet aiheisiin laajalti eivätkä esitä vain omia näkemyksiään, mikä onkin juuri ruokamysteereiksi nousseiden asioiden taustalla. Mielestäni kirjoittajien tärkein sanoma on se, että kannattaa ottaa asioista selvää eri näkökulmista ja lähteistä ennen kuin syöksyy suin päin muodostamaan ehdotonta mielipidettään. Myös lähdekritiikki on todella tärkeää muistaa. Esimerkiksi sillä on paljon merkitystä esittääkö maidon käyttöön liittyviä tutkimustuloksia puolueeton taho vai maitoalan yritys.\nItse olen yhä enenevässä määrin kiinnostunut siitä, miten voin vaikuttaa omaan hyvinvointiini ruoan avulla. Olen tutustunut monenlaisiin näkemyksiin hyvästä ja terveellisestä ruoasta: mitä kannattaa syödä tai olla syömättä ja mistä ja millaista ruokaa hankkia. Myönnän itsekin välillä innostuneeni tai kauhistuneeni jostakin uudesta näkemyksestä tai villityksestä. Mutta ravitsemusviidakossa seikkailu on haastavaa. Ruokamysteerit kirja sai minut kyseenalaistamaan joitakin näkemyksiäni, toisille sain vahvistusta ja lisäksi myös uutta ajateltavaa. Kirja sai pohtimaan, että mistä ruoka tulee ja miten se tuotetaan. Jatkossa mietin varmasti enemmän sitä, miten voin omilla valinnoillani vaikuttaa.\nRuokamysteerit on erinomainen opas jokaiselle, joka pohtii erilaisia suosituksia ja väitteitä, haluaa perehtyä enemmän aiheeseen sekä saada selvyyttä itseään askarruttaviin asioihin. Kirja on selkeä, ymmärrettävä ja helppolukuinen. Kirjassa ei pelotella eikä esitetä ehdottomia totuuksia, vaan se herättelee ajattelemaan. Ihan kaikkeen itseäni askarruttaneeseen en saanut vastauksia, mutta kaiken kattavan teoksen sivumäärä nousisi varmaankin reippaasti. Ruokamysteerit -kirjan tarkoitus lienee kuitenkin olla helposti lähestyttävä ja käsitellä yleisimpiä ihmisiä mietityttäviä asioita. Siihen se on oikein hyvä.\nKirjoittajat: Leena Putkonen ja Mari Koistinen, 2017\nnextGillian Anderson & Jeff Rovin - The EarthEnd saaga\nSophie Kinsella - Kadonnut: Audrey\nSally Green - Puoliksi paha -trilogia\nArja & Emma Puikkonen - Äänihäkki\nArkistot Valitse kuukausi syyskuu 2018 elokuu 2018 heinäkuu 2018 kesäkuu 2018 toukokuu 2018 huhtikuu 2018 maaliskuu 2018 helmikuu 2018 tammikuu 2018 joulukuu 2017 marraskuu 2017 lokakuu 2017 syyskuu 2017 elokuu 2017 heinäkuu 2017 kesäkuu 2017 toukokuu 2017 huhtikuu 2017 maaliskuu 2017 helmikuu 2017 tammikuu 2017


Sunnuntai 27.9. 12:35\nTätä ei kannata tehdä: moottoripyöräilijä tekstailemassa ruuhka-aikaan sateessa\nYleensä moottoripyöräilijät keskittyvät olennaiseen eli ajamiseen, sillä riskit liikenteessä ovat todellisia. Aina löytyy kuitenkin myös poikkeuksia, ja tässä yksi niistä. Moottoripyöräilijä kuvattuna ruuhka-aikaan ajamassa sateessa Lontoossa - ja tekstailemassa matkapuhelimella. Lue lisää ›\nSunnuntai 27.9. 12:08\nMV Agustalta kaksi Reparto Corse -erikoismallia\nMV Agusta on tehnyt World Supersportissa kisaavien kuljettajiensa Jules Cluzelin ja Lorenzo Zanettin nimikirjoituksin varustetut erikoisversiot 675 ja 800-kuutiosentin F3-mallista, joita valmistetaan rajoitettu määrä. Pyörät ovat visuaalisesti replikoita kisapyöristä, ja niissä on Cluzelin nimikirjoitus oikeassa sivupaneelissa ja Zanettin vasemmassa. Lue lisää ›\nSunnuntai 27.9. 11:16\nKaksi moottoripyöräilijää kolaroi keskenään Kangasalla\nKangasalla tapahtui lauantai-iltana kahden moottoripyörän välinen liikenneonnettomuus, kun edellä ajava moottoripyöräilijä oli kääntynyt vasemmalle ja takaatuleva motoristi karautti jarruttamatta tämän perään. Lue lisää ›\nSunnuntai 27.9. 10:11\nSunnuntain ratoksi: vedessä ja maalla kulkeva skootteri suoraan viattomalta 60-luvulta\nKyllä, luit otsikon oikein. Briteissä tehtiin 60-luvulla skootteri, jolla pystyi ajamaan myös vedessä. Ja kyse on nimenomaan amfibioskootterista, ei nykyaikaisesta vesijetistä. 60-luvulla valmistettiin teollisesti amfibioautoja, joskaan ne eivät saavuttaneet suurta suosiota. Oheista skootteria vie vedessä siipirattaan tai melan kaltainen lisälaite. Lue lisää ›\nLauantai 26.9. 11:57\nTieraivoa: pehmolelujen huono päivä - Uppo-Nalle, Mikki Hiiri ja Paavo Pesusieni pieksevät autoilijan, tietyti Venäjällä\nVaikka tieraivo on ikävä ja vakava asia, ja oheisella videolla henkilöautonkuljettaja saa selkäänsä, niin on silti vaikea pysyä vakavana, kun elävät pehmolelut Uppo-Nalle, Paavo Pesusieni ja Mikki Hiiri sekä Väiski Vemmelsääri kömpivät ulos minibussista rähjäämään. Tekohampaittenlentovaroitus. Lue lisää ›\nLauantai 26.9. 11:44\nMitä VW-konsernin ja Audin pakokaasuskandaali merkitsee Ducatille?\nUutiset : Ducati, MV Agusta\nAutomaailmaa ravisuttava pakokaasupäästöjen vääristely saattaa vaikuttaa myös moottoripyörävalmistukseen. Kukaan ei vielä tiedä, miten montaa Volkswagen-konsernin autoa skandaali koskee. Virallinen ilmoitettu luku on 11 miljoonaa, mutta mikä on lopullinen luku. Skandaalilla on merkitystä myös taloudellisesti Volkswagen-konsernille. Jos autojen myynti laskee vielä tapahtuneen seurauksena rajusti, niin onko Audilla varaa pitää hallussaan kolme vuotta sitten ostamaansa Ducatia ja syytää sille tuotekehitysrahoja nykyiseen malliin? Ja onko olemassa riskiä, että väärennöksiä on tehty myös bensiinikäyttöisten polttomoottorien kohdalla? Lue lisää ›\nLauantai 26.9. 11:02\nMuista: hirvenpyynti alkaa tänään - muutenkin pahin hirvikolarikausi meneillään\nSyksy on synkintä hirvikolarien aikaa, muistuttaa Itä-Suomen Poliisi. On myös syytä pitää mielessä, että viikonloppuihin sijoittuva hirvenpyynti alkaa tänään ja kausi jatkuu eri tavalla eri paikkakunnillaympäri Suomen. Kauden pituus on riippuvainen siitä, miten nopeasti kukin metsästysseura saa kiintiönsä pyydettyä. Metsästysaikoina ja metsästyspaikkakunnilla hirvet liikuvat normaalia arvaamattomammin ja levottomammin. Ohessa myös neuvoja, miten välttää tai ainakin pienentää hirvikolarin riskiä. Ja moottoripyörällä matkassaolijan riski loukkaantua vakavasti hirvikolarissa on tietysti suurempi kuin autoilijan, joten malttia ja alhaisempia nopeuksia. Lue lisää ›\nLauantai 26.9. 10:35\nMopolla karkuun poliisia 80 km/h ja 14-vuotias matkassa kilvettomällä kevytmoottoripyörällä\nSavonlinassa sattui ja tapahtui perjantain ja lauantain välisenä yönä. 16-vuotias poika yritti karkuun poliisia moottoripyöräksi viritetyllä mopolla ja 14-vuotias oli matkassa monttukäyttöön tarkoitetulla valottomalla kevytmoottoripyörällä yleisessä liikenteessä. Tämäkin karkumatka päättyi lyhyeen. Lue lisää ›\nPerjantai 25.9. 13:30\nTämä poika rakensi itse oman moottoripyöränsä - 14-vuotiaana!\nIsä Mark sanoi pojalleen, että "kunhan saat nuo apupyörät pois polkupyörästäsi, ostan sinulle ensimmäisen moottoripyöräsi". Päivää myöhemmin poika kysyi, "joko menemme ostamaan sen?". Poika, Haven, oli silloin 3-vuotias. Sellainen ei voi olla jättämättä jälkeään isään eikä poikaan, ja oheinen video tuo hienosti mieleen sen ajan, kun itse olit saamaisillasi ensi moposi. Niiskutusvaroitus koviksillekin. Lue lisää ›\nPerjantai 25.9. 12:49\nÄlykkäimmän mp-kypärän valmistaja päätyi Telenavin karttoihin\nSkully, joka on jo jonkin aikaa markkinoinut itseään maailman älykkäimmän moottoripyöräkypärävalmistajan nimikkeellä, ilmoitti alkuviikosta ottaneensa maailmanlaajuisesti Telenavin kartat käyttöönsä kypäränsä navigaattorissa. Lue lisää ›\nPerjantai 25.9. 08:00\nVolkswagen määrättiin myymään viidenneksen osuutensa Suzukista\nKansainvälinen oikeus on määrännyt Volkswagenin myymään 19,9% osuutensa japanilaisesta auto- ja moottoripyörävalmistaja Suzukista. Viimemainittu on yrittänyt jo neljän vuoden ajan pyristellä irti kaupasta. Lue lisää ›\nTorstai 24.9. 13:38\nRuotsin Liikennevirasto aikoo kyykyttää motoristeja ylinopeuksista - 30 kohdan toimenpidelista\nOmistajanvastuu ylinopeuksissa, tekniikkaa joka rajoittaa pyörien huippunopeuden 130 km/h sekä kameratolppia, jotka pystyvät nappaamaan myös moottoripyörät. Siinä on osa ruotsalaisen Liikenneviraston Trafikverketin keinoista saada moottoripyöräily kuriin. Lista on kolmekymmentä kohtaa pitkä ja saanut Ruotsin motoristit, Sveriges Motorcycklisterin, SMC:n älähtämään vakavissaan. Se kerää parhaillaan addressia vastustaakseen aietta. Lue lisää ›\nTorstai 24.9. 12:06\nYamaha julkisti skootterimallistonsa vuodelle 2016\nYamahan skootterimallisto on monipuolinen ja tarjoaa vaihtoehtoja 50-kuutioisita aina maxiskoottereihin asti. Lue lisää ›\nTorstai 24.9. 10:40\nRovaniemellä anastettu mopo ja moottoripyörä\nPoliisin torstaiaamuisen tiedotteen mukaan Rovaniemellä varastettiin keskiviikon ja torstain välisenä yönä Vartiokadulta KTM 125 EXE -moottoripyörä, rekisteritunnus EZ-631, ja Evakkotien alkupäästä valkoinen Keeway RY6 -mopo, rekisteritunnus 67-LGI. Lue lisää ›\nTorstai 24.9. 09:46\nTällä työkalulla Han Solokin pitäisi Millennium Falconinsa kunnossa\nKukaan ei taida Star Wars -elokuvasarjassa olla kätevämpi käsistään kuin Han Solo, sillä hän pystyy omin pikku kätösinsä pitämään romuläjältä näyttävän Millennium Falcon -aluksensa kasassa, ja mikä parasta, lentämään nopeammin kuin Imperiumin alukset. Siis silloin kun poimuajo toimii... Mutta joka tapauksessa oheinen monitoimityökalu on saanut ulkoasunsa ja nimensä Millennium Falconista. Mitä Han sanoisi tähän? Lue lisää ›\nKeskiviikko 23.9. 14:53\nHuhumylly pyörii: ahdettu uusi Kawa, kolmipyöräiset Gold Wing ja MT-09 Yamaha markkinoille?\nUutiset : Yamaha, Kawasaki, Honda\nTähän aikaan vuodesta huhumylly moottoripyörävalmistajien tulevista malleista pyörii kuumimmillaan, ja osaavatpa nämä itsenkin lämmittää ahnaasti asiaa seuraavia toimittajia. Yksi japanilaisten pyörien hyvänä lähteenä tunnetuista aviiseista on japanilainen Young Machine, ja tällä hetkellä maailman mp-lehdistössä käy sutina, kun numeron 11/2015 kansikuvan perusteella vedetään tiukkoja johtopäätöksiä sikäläisten valmistajien uusista malleista. Kuvan perusteella saattaa olla, että Honda Gold Wingistä esitellään kolmipyöräinen malli, samoin Yamahalla voisi olla tulossa MT-09:stä trikeversio ja lopulta Kawasakin 650 Ninja S2 näyttäisi olevan mekaanisesti ahdettu. Aika kertoo, mikä näistä on huhua, mikä totta. Lue lisää ›\nKeskiviikko 23.9. 12:17\nMatkassa mopolla 70 km/h - tällä kertaa tyttö ohjaustangossa\nYleensä kun poliisi tiedottaa mopoilla ajetuista ylinopeuksista, asialla on ns. mopopoikien edustaja. Tällä kertaa kuljettajana oli tyttö, eikä siinä vielä kaikki. Hän yritti poliisia pakoon myös juosten, ja oli matkassa hyvinkin epäkuntoisella kulkineella. Lue lisää ›\nKeskiviikko 23.9. 12:09\nDucatin uusi 2016 Diavel Carbon - musta häijyläinen\nUutiset : Ducati, Diavel\nDucati jatkaa Diavel-tuoteperheen kehittämistä uudella Diavel Carbonilla. Vuoden 2016 versiossa on uudelleensuunniteltu pakoputkisto, vanteet ja istuin, joten mistään suuresta malliuudistuksesta ei puhuta. Se on silti aggressiivisemman ja häijymmän näköinen kuin koskaan. Eikä tuo tehopuolikaan jätä kylmäksi. Lue lisää ›\nKeskiviikko 23.9. 11:38\nLed-valoa Harley-Davidsoneihin ja muihinkin 5,75 tuuman verran\nYhdysvaltalainen Vision X julkisti XMC 5,75 tuuman pyöreän Vortex Led -ajovalon, jossa on raakaa valotehoa 4210 lumenia. Se sopii suoraan niihin Harrikoihin, joihin kuuluu H5001 - H5006 osanumero. Vortex on saatavilla myös eurooppalaisiin standardeihin sopivana versiona. Lue lisää ›\nKeskiviikko 23.9. 09:40\nMotoChic: ajovarusteita naisilta naisille\nMotoChic Gear on yhdysvaltalaisen Debra Chinin San Franciscossa Kaliforniassa sijaitseva yritys. Pääsyy sen perustamiselle vuonna 2014 oli se, että hän oli henkilökohtaisesti pettynyt moottoripyöräileville naisille tarjottuihin tarvikkeisiin ja ajovarusteisiin. Tällä hetkellä merkillä on myynnissä kaksi tuotetta: Lauren, jota voi käyttää olkalaukkuna tai reppuna ja Valerie-käsilaukku, jota voi käyttää joko itsekseen tai Laurenin kanssa. Lue lisää ›\n20.8. klo 12:00 Motouutiset 5v sitten: Eurooppalainen matkailureitistösivusto kaikille\n20.8. klo 09:47 KymiRing sai kasteensa MotoGP-testeissä - Suomen MM-osakilpailun päivämäärä selville lähiviikkoina\n20.8. klo 08:46 Women in Motorsports -kongressi oli menestys - tulevaisuudessa toivotaan enemmän yhteistyötä yli lajirajojen\n20.8. klo 08:04 Moottoripyöräilijä törmäsi hirveen Limingassa\n20.8. klo 07:45 IRRC: Erno Kostamolle neljäs ja viides sija Horicessa


Heissan, Ihan tällainen offtopic-aihe, joka syntyi kokemuksesta. Eilen yöllä sain viestin sähköpostiini, että olen onnistuneesti kirjautunut Twitch-tililleni Pohjois-Carolinassa. Olin vielä hereillä, joten ensitöikseni vaihdoin tilini (käyttämätön tosin) salasanan ja samalla huomasin sen olevan...\nPS4 Pro (Info ja Good to know)\nPS4 Pro:n julkaisu on ovella. Mitä pitää muistaa kun siirrytään uuteen konsoliin, esim. ps4-mallista: Jokainen saa täyttää, vältetään silti turhaa keskustelua.\nAlkoi ärsyttämään ainainen päässälasku taloyhtiön vanhan tolppa-ajastimen kanssa, milloin lämmitin oli vasta käynnistymässä autoa startatessa, milloin se oli ollut jo tunnin sammuneena... Noh, tein tämmöisen pienen laskurin: https://dl.dropboxusercontent.com/u/62178918/ajastin/ajastin.html Saa...\nUncharted: The Nathan Drake Collection Alustat: PS4 Julkaisija: Sony Computer Entertainment Studio: Naughty Dog, Bluepoint Games Julkaisu: 7.10.2015 WWW-sivu: Uncharted: The Nathan Drake Collection Arvostelut ja tietoa pelistä KonsoliFin -sivustolla https://www.youtube.com/watch?v=DRj2Z3QQrdY\nCall of Duty: Black Ops III -BETAKOODIT\nHei, Pidetään Black Ops III -aihe puhtaana betakoodikyselyistä. Call of Duty: Black Ops III -Betakoodeja voi vaihdella (pyynnöt ja jakelut) tässä aiheessa. Varsinainen CoD: BO III-keskustelu löytyy täältä: http://www.konsolifin.net/bbs/pelikeskustelu/113943-call-duty-black-ops-iii-hype.html...\nPSN 2.0 - Toiveiden ja unelmien kaivo\nTörmäsin tämmöiseen viestiketjuun, ja päätin suoraan tehdä aiheesta oman aiheen, jotta tästä pystyy keskustelemaan sekoittamatta Plussapelejä tai netin toimivuutta: Eli NeoGaffissa haluttaisiin nykyiseen PSNetworkkiin parannuksia, joista suurin osa on ihan konkreettisia ongelmia: mm...\nKeskustelua vaatteista ja pukeutumisesta\nFacebookissa ubisoft mainosti Assassins Creed 3-hupparia -50% (~20e) Pakkohan se oli tilata tummana: http://www.assassinshoodies.com/collections/hoodies/products/assassins-creed3-hoodie\n[Aprillipeli] Pokemonit Google Mapsissa\nGooglen viralliseen Google Maps-kännykkäsovellukseen on tullut aprillin kunniaksi "Pokemon-peli". Pokemoneja on sijoiteltu kartalle, josta niitä voi keräillä. Jotta minipeli olisi Googlemainen, pikkupokemonien lisäksi karttasovelluksessa on myös oikea Pokedex-osio :) Gotta Catch'em all...\nM.A.V. (modular assault vehicle) [HYPE]\nhttps://www.kickstarter.com/projects/1509489292/mav-modular-assault-vehicle Xbox360:n Chromehoundsin jalanjäljissä modulaarista mech-räiskintää, tällä kertaa tosin pc:lle Kickstarterin muodossa. http://www.youtube.com/watch?v=W00hP8NRAXE http://www.youtube.com/watch?v=W00hP8NRAXE\nSimon Stålenhag - taide\nTämä ei nyt varsinaisesti pelifoorumille kuulu, mutta näin tänään erittäin upeita maalauksia, joista tuli aivan käsittämättömän upeat Half-Life -vibat. Itse olen kova robotti- ja dinosaurus-fani, joten nämä teokset olivat sellaisia, jotka varmaan pitää neuvottelujen jälkeen hommata ihan...\nMikä headsetti PS3 ja Xbox360 -konsolille\nHeissan, Ollut jo pitemmän aikaa tarvetta hommata headsetti, joka toimisi sekä Xbox360 että PS3-konsolissa. Itse olen sinnitellyt neljä-viisi vuotta pelkällä Xboxin mukana tulleella headsetillä, mutta nyt olosuhteiden pakosta, myös PS3-pelaaminen on tullut siihen pisteeseen, että mikkisetti...\nEA NHL 13 - Kuinka monta pelaajaa samalla koneella?\nTuntuipas typerältä tehdä ihan oma aihe tälle kysymykselle, mutta firman pikkuj... ehem... peli-ilta lähestyy ja mietimme erilaisia pelejä hauskanpidon oheen. Fifassa pystyy (tai on ainakin pystynyt) ps3:lla pelaamaan ~8 pelaajaa samalla laitteella, mutta mitens on asian laita NHL 13:n kanssa...


rippijuhlat Archives - Nakit ja Mutsi\nPosted on 12.7.2018 by nakitjamutsi\nTein keväällä parhaan mahdollisen kesää koskevan päätöksen. Ensinnäkin päätin ylipäänsä pitää lomaa, toiseksi hajauttaa loman useampaan pätkään – vähän juhannuksena ja viikko rippijuhlien valmisteluun. Fiksuin veto oli kuitenkin jättää yksi kokonainen viikko juhlista palautumiselle. Sitä on nimittäin tarvittu. Meillä oli ihanat juhlat. Juuri sellaiset rennot, värikkäät, äänekkäät ja leppoisat, joita toivoinkin. Juhlien valmistelu ei ehkä […]


Kaipaatko lisätuloja, asennetta ja virtaa riittää? Ota koppia tästä! Työntekijöillemme kaikki päivät ovat vapaapäiviä, koska duunit painetaan yöllä. Oletko yks niistä, joka nauttii ajella autolla ympäriinsä ja siinä samalla tiputtaa vähän mailia laatikoihin? Tarjoamme lisäapua Kanta-Hämeen alueen varhaisjakeluun. Tehtävänämme on jakaa vakio, -sekä vaihtuvia jakelureittejä Hämeenlinna , Riihimäki, Forssa alueella. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, asenne korvaa sen! Nää hommat onnistuu suomen tai englannin kielen taidolla! Ootko sä joskus kurkkinu postilaatikkoosi odottaen aamukahvin kanssa lukemista? Niin tekee moni muukin! Joten tässä työssä tarvii olla reipas ja luotettava, ettei asiakkaat joudu turhaa ravaa luukulla. Kanta-Häme tarvii sun asennetta joka puolella, joten laita reippaasti viestiä, niin katsotaan sulle sopiva homma. Varhaisjakajan työt kutsuu joka yö, mutta sä voit hieman vaikuttaa omaan työrytmisi. Normaalisti hommia painetaan kuusi yötä putkeen ja huilitaan kaksi, mutta vaihtoehtona voi olla joku muukin. Laita meille ehdotusta. Nää jobit on yövirkuille! Työaika pääasiassa 01-06 välillä. Asenne ratkaisee! Me tarjotaan sulle tarvittavat pelit ja vehkeet, kova taustatiimi, hupaisa perehdytyskaveri ja plussaa sun tilisaldoon. Kaiken lisäksi, jos sulla ei ole omaa autoa ja haluaisit ajella työajan ulkopuolellakin, niin saat meiltä sellaisenkin pientä korvausta vastaan. Toki voit painaa hommia omallakin autolla ja me maksetaan kilsakorvaukset. Ota meihin yhteyttä sulle sopivalla tyylillä niin päästään sopimaan duunin aloituspäivää! #kovajakamaan #asenteella


Allaskalustesetti Salig 800 + peili Roa 700 - Bathlife - Taloon.com\nAllaskalustesetti Salig 800 + peili Roa 700\nAjattoman tyylikäs allaskaappi Bathlife Salig 800 yhdistyy allaskalustesetiksi Roa 700-peilin kanssa. Yhdistelmä sisältää näppärän tyylikkään valkoisen pesuallastason vetolaatikostolla sekä mitoiltaan allastaso ylle täydellisesti istuvan peilin. Keskikokoinen Salig 800 sopii pieneen tai suureen kylpyhuoneeseen. Sulavalinjaisen Saligin valkoinen pinta sopii hienostuneen kylpyhuonesisustuksen ystävälle. Allaskaapin laatikostoissa on sisäänrakennettuna valaistusjärjestelmä ja sähköpistoke, jotka tuovat kylpyhuonearkeen ripauksen luksusta. Kestävä kokonaisuus sisältää pesuallastason, jossa on kaunis posliininen pesuallas, kaksi linjakasta vetolaatikkoa ja yhteensopivan peilin.\nPuhtaan valkoinen allaskaappiosuus on valmistettu kestävästä puolikovetetusta kuitulevystä, mikä tekee allastasosta äärimmäisen laadukkaan. Vetolaatikoissa on soikeat metalliset nupit, joiden avulla laatikot avautuvat ja sulkeutuvat pehmeästi ja vaivattomasti. Vetolaatikoiden takaseinälle rakennettu valaistus auttaa löytämään laatikosta kaiken tarvittavan ilman lisävaloja. Bathlife Roa 700 on pyöreä kylpyhuoneenpeili, joka sopii täydellisesti allaskaapin ylle. Klassisen kauniissa peilissä on valkoiset reunat ja kevyesti kalteva reunapinta julkisivulla. Peilin halkaisija on 700 mm.\nhttps://www.taloon.com/allaskalustesetti-salig-800-peili-roa-700 BL-728151 Allaskalustesetti Salig 800 + peili Roa 700 https://www.taloon.com/media/catalog/product/cache/3f7ae9cf4e52c7217f96502bc189ce40/a/l/allaskalustesetti_salig_800_peili_roa_70051.JPG 549.9 882 EUR InStock /Kylpyhuone /Kylpyhuone/Kylpyhuonekalusteet /Kylpyhuone/Kylpyhuonekalusteet/Bathlife kylpyhuonekalusteet /Kylpyhuone/Kylpyhuonekalusteet/Bathlife kylpyhuonekalusteet/Bathlife kylpyhuoneryhmät /Kylpyhuone/Kylpyhuonekalusteet/Kylpyhuoneryhmät Bathlife https://www.taloon.com/media/catalog/product/cache/3f7ae9cf4e52c7217f96502bc189ce40/a/l/allaskalustesetti_salig_800_peili_roa_70051.JPG 38


Viisi poliisipartiota selvitti koulu-uhkausta – 13-vuotias poika esitteli WhatsApp-ryhmässä asetta – Päivän Lehti\nViisi poliisipartiota selvitti koulu-uhkausta – 13-vuotias poika esitteli WhatsApp-ryhmässä asetta\nUutiset\t7.10.2019 10:42 Päivän Lehti\nLähes aina uhkaukset on tehty ajattelemattomuutta ja seurausten vakavuus tulee nuorelle yllätyksenä. (Kuvituskuva Fotolia)\nUhkausviestissä kehotettiin olemaan tulematta Martinlaakson kouluun.\nKOULU-UHKAUS Itä-Uudenmaan poliisille tuli aamulla noin klo 7.55 tehtävä Martinlaakson koululle, missä ilmoituksen mukaan oli kyse koulu-uhasta. Paikan päällä asiaa selvittämässä oli kaiken kaikkiaan viisi Itä-Uudenmaan poliisin partiota.\nKyse oli koulun 13-vuotiaan oppilaan WhatsApp-ryhmään laittamasta uhkausviestistä, jossa kehotettiin olla tulematta kouluun. Uhkauksessa oli myös esitelty asetta.\nTapauksesta ei aiheutunut välitöntä vaaraa koulun oppilaille, koulun henkilökunnalle tai muille ulkopuolisille henkilöille. Asiasta kirjataan rikosilmoitus ja Itä-Uudenmaan poliisi jatkaa nyt tapauksen selvittelyä tutkinnallisin keinoin.\nLähes aina uhkaukset on tehty ajattelemattomuutta, jolloin niiden seurausten vakavuus ja kauaskantoisuus tulevat nuorelle ja hänen huoltajilleen täytenä yllätyksenä.\nLue myös: Vitsistä voi aiheutua jopa vankeusrangaistus – ”Meillä on viikoittain selvitettävänä koulu-uhkauksia”\nLue seuraavaksi Dohan MM-kisat ovat ohi – Suomella riitti alisuorittajia


Mitä kysymyksiä kiinteistönvälittäjältä kannattaa kysyä? - Suomi24 Lainat\nSuomi24 > Lainat24 > Mitä kysymyksiä kiinteistönvälittäjältä kannattaa kysyä?\nOletko hankkimassa asuntoa? Tai ehkäpä etsit vielä sitä oikeaa tai olet pohtinut asuntosi myyntiä. Asuntomarkkinoilta löytyy vaihtoehtoja moneen tarpeeseen, ja niin löytyy myös kiinteistövälittäjiäkin. Koska asunnon hankintaan ja myyntiin liittyy lista muistettavia asioita, kannattaa hankalimmissa kysymyksissä turvautua kiinteistövälittäjän apuun.\nLue seuraavasta artikkelistamme mitä kysymyksiä välittäjältä kannattaa kysyä, jotta onnistut asuntokaupoissa varmasti – ilman yllätyksiä.\nKiinteistönvälittäjä on tärkeä osa onnistuneita kauppoja\nOlet todennäköisesti jo miettinyt, millaisen kodin haluaisit ostaa. Jos taas olet ajatellut myydä kotisi, olet varmasti miettinyt, millä hinnalla se mahdollisesti voitaisiin myydä. Sekä ostajat että myyjät usein kuitenkin unohtavat, millä tavoin oikeanlainen kiinteistönvälittäjä voi vaikuttaa prosessissa.\nTällä hetkellä keskimääräinen asuntojen hinta vaihtelee suuresti paikkakunnittain. Vuonna 2021 vanhan huoneiston keskimääräinen neliöhinta oli 2911 euroa koko maassa, muualla Suomessa 2054 euroa ja pääkaupunkiseudulla 4844 euroa. Olipa asuinpaikkasi mikä tahansa, koti on merkittävä investointi – useimmille se on elämän suurin taloudellinen investointi.\nAsunnon ostajien onkin hyvä kysyä ensimmäiseksi miten voi turvata oma aseman ja tehdä järkeviä, tietoon perustuvia päätöksiä suurimmasta investoinnista. Asunnon myyjän ensimmäisenä kysymyksenä on miten voin säilyttää saavuttamani varallisuuden.\nKiinteistönvälittäjällä on suuri vaikutus siihen, miten onnistut vastaamaan näihin kysymyksiin. Monet päätyvät ensimmäiseen tapaamaansa, mutta kaikki välittäjät eivät luonnollisesti ole samanlaisia.\nVälittäjien koulutus, asiantuntemus, kokemus sekä palkkiot eroavat suuresti toisistaan, enemmän kuin luuletkaan. Siksi seuraavien kysymyksien avulla voit helpottaa etsintää himpun verran enemmän.\nMitä kysyä, kun olet ostamassa asuntoa\nMitä alueella tapahtuu, ja miten se voi vaikuttaa asuntojen hintoihin?\nKiinteistönvälittäjällä olisi hyvä olla vahva käsitys paikallisesta alueesta. Olipa kyse sitten uudisrakentamisesta, koulujen sulkemisesta tai ruokakauppojen saatavuudesta, välittäjällä pitäisi olla tieto niistä suurimmista muutoksista, jotka voivat vaikuttaa asunnon alueeseen positiivisesti tai negatiivisesti.\nMikä on listahintojen suhde myyntihintoihin keskimäärin?\nKeskimäärin asunnot myydään hieman listattua hintaa halvemmalla. Kysymällä listahinnan ja myyntihinnan suhdetta voidaan saada käsitys myyjän yleisestä neuvotteluhalukkuudesta.\nPidä kuitenkin mielessä, että myyjän markkinat voivat horjuttaa tätä. Erityisesti niillä alueilla, jotka ovat halutuimpia.\nLöytyykö välittäjältä luettelo suositeltavista resursseista?\nHyvällä välittäjillä on verkosto luotettavia resursseja. Olipa kyseessä sitten asunnon kuntotarkastaja tai luotettava lainanantaja, joka tarjoaa kilpailukykyisiä rahoitusvaihtoehtoja, kilpailukykyisillä koroilla.\nMiten välittäjä on saatavilla?\nVälittäjän viestintä ja saatavuus ovat erityisen tärkeitä tekijöitä etsiessä oikeanlaista asuntoa. Tietyt välittäjät eivät esimerkiksi työskentele lainkaan viikonloppuisin. Samoin välittäjä, joka pystyy vastaamaan kysymyksiisi ja huolenaiheisiin ilman suurta viivästystä.\nMitä kysyä, kun olet myymässä asuntoa\nOletko myynyt asuntoja kyseisellä alueella aiemmin?\nUseimmat välittäjät ovat erikoistuneet tiettyihin kaupunginosiin tai alueisiin. Näin voit varmistaa, että heillä on hyvä käsitys siitä, mitä siellä tavanomaista, kuinka nopeasti kodit yleensä myydään, mikä tekee kodeista arvokkaampia tai halutumpia.\nMikä on asunnon markkinointisuunnitelma?\nKokenut välittäjä osaa laatia valmiiksi suunnitelman kotisi myynnistä. Nykyaikaisia metodeja ovat suoramainonta, sähköpostimarkkinointi ja markkinointi sosiaalisessa mediassa. Kiinteistönvälittäjä järjestää luonnollisesti myös näyttöjä ja neuvoo siinä, miten kotisi kannattaa järjestellä niitä varten.\nIdeoita, miten asunnon myyntihintaa voisi nostaa?\nKotiremontin avulla on usein vaikea saada voittoa. Jos remontoit keittiösi esimerkiksi 20 000 eurolla ja kotisi myydään vain 10 000 euroa kalliimmalla, olet lopulta häviöllä. Useimpien remonttien sijoitetun pääoman tuotto on 50-80 prosenttia.\nNoudata varovaisuutta sellaisten kiinteistönvälittäjien kanssa, jotka ehdottavat laajoja päivityksiä.\nMiten välittäjä päätyi kyseiseen listahintaan?\nKodin ylihinnoittelu on hyvin yleistä, sillä kodin omistajilla on taipumus taipua tunneperäisiin seikkoihin. Lisäksi naapurustossa hiljattain myytyjen kotien hinnat eivät välttämättä ole kelpoja vertailukohteita, jos niissä on ollut esimerkiksi suurempi piha, enemmän huoneita tai uudempia mukavuuksia.\nÄlä keskity liikaa itse summaan. Tärkeintä on se, mitä toimenpiteitä välittäjä on toteuttanut päädyttyään kyseiseen lukuun. Kuinka monta vertailukohdetta he vertailivat, ja mitkä paikallisia markkinoita koskevat tiedot johtivat kyseiseen summaan?\nVaro sellaisia välittäjiä, jotka suurentelevat hintaa tai eivät anna realistista kuvaa, sillä tämä voi lannistaa ostajia tulemaan katsomaan kotiasi. Hyvä kiinteistönvälittäjä ymmärtää, miten kilpailukykyinen hinnoittelustrategia rakennetaan ja osaa selittää, miten on päätynyt valitsemaansa hintaan. Ja mikä tärkeintä, ei pelkää sanoa totuutta.


Skotlanti tarjoaa kuukautissuojat ilmaiseksi — kuukautisköyhyys näkyy myös Suomessa | Vinkka News\n26 marraskuun, 2020 Noora Ruuska Ihmiset, Terveys, Uutiset\nKuukautisköyhyys koskettaa myös suomalaisia. Kuva: Pixabay.\nSkotlanti tarjoaa ilmaiset kuukautissuojat kaikille niitä tarvitseville. Päätöksen myötä Skotlannista tulee lakialoitteen kampanjoijien mukaan ensimmäinen maa, joka tarjoaa kuukautissuojia ilmaiseksi, Ylellä uutisoidaan.\nSiteitä ja tamponeja aletaan jakamaan maksutta julkisten rakennusten wc-tiloissa. Skotlannissa oppilaille ja opiskelijoille on jaettu kouluissa ilmaisia kuukautissuojia jo parin vuoden ajan. Tällä on pyritty vähentämään maassa esiintyvää kuukautisköyhyyttä.\nKuukautisköyhyyttä esiintyy myös Suomessa\nSuomessa kuukautissuojien arvolisäveron laskemisesta on käyty runsaasti keskustelua. Demarinaiset esittävät nettisivuillaan kuukautissuojien verotuksen laskemista nykyisestä 24 prosentista apteekin farmasiatuotteissa käytettävään 10 prosenttiin.\nSuomessa on laskettu kymmenen kuukautissiteen paketin maksavan noin kaksi euroa, ja paketteja menevän kuukautisten aikana noin kahdesta viiteen. Jos perheessä on useampi suojia tarvitseva henkilö, voi kustannukset nousta kuukaudessa jopa kymmeniin euroihin, mikä on vähävaraiselle perheelle suuri menoerä.\nAsia koskee erityisesti nuoria\nVihreiden nuorten puheenjohtaja Brigita Krasniqi uskoo, että kuukautisköyhyyteen voitaisiin puuttua kuntien tasolla jakamalla ilmaisia suojia niitä tarvitseville. Krasniqi korostaa asian koskevan erityisesti nuoria ja siksi siihen on erittäin tärkeä puuttua. ”Monet miettii, miten muka Suomessa ei olisi tällaiseen varaa, mutta kustannukset voivat olla etenkin nuorille suhteessa suuret”, hän sanoo.\nKrasniqi toivoo Skotlannissa tapahtuneen lakimuutoksen nostavan lisää keskustelua aiheesta. ”En usko, että luvassa on nopeita muutoksia mutta toivon muutosta parempaan, sillä veroalennuksesta olisi suuri hyöty kuukautissuojia tarvitseville”, hän toteaa.\nYle: Skotlanti teki tasa-arvon historiaa: tarjoaa jatkossa tytöille ja naisille ilmaiset kuukautissuojat maailman ensimmäisenä maana\nDemarinaiset: Kuukautisköyhyys on todellinen ongelma: Kuukautissuojien arvonlisävero on laskettava farmasiatuotteita vastaavaan alempaan verokantaan!\nVihreät nuoret: Vihreät nuoret: Lopetetaan kuukautisköyhyys!


Valkoinen juhlamekko, yläosa pitsiä koko 34, ...\nValkoinen juhlamekko, yläosa pitsiä koko 34\nTaidejulisteet, Matisse ja Dufy, kehyksessä, 2- puol\nIlmoitustyyppi: Myydään Ilmoitus jätetty: 30 marraskuuta 17:58\nKaunis luonnonvalkoinen juhlamekko, yläosa pitsiä ja helmaosa kauniisti siftaavaa kangasta. Kokonaan vuoritettu. Kokopituus 82 cm, vyötärö 70 cm. Takana 45 vetoketju. Vesipesun kestävä.