Opiskelu-unelmia: toukokuuta 2014\nLähettänyt Miah klo 22.02 12 kommenttia:\nSaako näitä laittaa nettiin, kun otin mäistä kuvat? Nyt jos joku tietää ettei saa niin sanokaa äkkiä, poistan nämä tietenkin silloin! Laitan siis nämä kuvat nyt vain tänne, postailen joskus myöhemmin sitten omia fiiliksiäni! :)\nOlen pahoillani surkeasta laadusta, nappasin vaan nuo nopeasti, mutta ehkä niistä vähän saisi selvää jos joku haluaa katsoa :) ja toivottavasti tuossa on kaikki tehtävät, en nyt tarkkaan jaksanut katsoa mitä kuvia lätkin tähän, en ole itse vielä juurikaan noita katsellut ja haluan yrittää julkaista tämän ennen kuin ollaan ajettu jonnekin korpeen.. Katotaanhan julkaiseeko nyttenkään kun noin monta kuvaa on. :D\nLähettänyt Miah klo 16.55 6 kommenttia:\nTunnisteet: pääsykoe, vastausanalyysit\nLähettänyt Miah klo 19.29 Ei kommentteja:\nEilen illalla kello puoli seitsemän lopetin lukemisen. Oli kyllä todella outo tunne laittaa kynät penaaliin, vetää vetoketju kiinni ja laittaa paperit syrjään. Oikeasti olisin varmaan jatkanut kirjojen selailua lopun iltaa, mutta onneksi olin sopinut menoa ystäväni kanssa, niin oli pakko lopettaa oikeasti.\nIhana oli pitkästä aikaa laittautua, meikata huolellisesti ja vetää korkkarit jalkaan. Vaikka vähän ajattelin, että onko järkevää lähteä pääsykokeita edeltävänä viikonloppuna baariin, se oli kyllä hyvä päätös, sillä se oli selkeä irtiotto lukemisesta, jotain mitä en viiteen kuukauteen ollut tehnyt. Ja emme me käyneet kuin vain istumassa terassilla jonkin aikaa, niin tuskin tuosta mitään haittaa oli. :)\nLaskin, että lukuaikaa minulle kertyi kaksikymmentä viikkoa. Siinä ajassa on kyllä tapahtunut vaikka mitä, ja olen oppinut ihan sikapaljon uusia asioita. Otin nyt muutamia kuvia, sori kännykkälaatu, näistä luku-urakkani tarvikkeista.\nHuh, onpas oikeasti huonolaatuista, ainakin tässä minun näytölläni. Mutta ei mahda mitään..\nTuossa ovat siis kirjani, joita olen käyttänyt. Siitä puuttuu Ihmisen anatomia ja fysiologia -opus, ja Biokset (kolmoskurssia lukuunottamatta), jotka olen jo joutunut palauttamaan kirjastoon. Enkä kyllä mitenkään hirveästi noita ylimpiä anatomian kirjoja ole käyttänyt, lähinnä vaan tarkistaakseeni joitain asioita. Ja oli minulla käytössä äidin vanha fysiologiankin kirja, mutten jaksanut raahata sitä ylös..\nOlisipa ihana, jos nyt voisi lopullisesti lahjoittaa nuo veljien käyttöön!\nJa tässä on suurin osa vihkoistani, aina välillä kirjoittelin niihin ja välillä luentolehtiöihin (joita täyttyikin tasan kolme). Tein kaikista kursseista tammikuussa muistiinpanot, paitsi bilsasta, josta olin tehnyt muistiinpanot jo yo-kirjoitusten aikaan. Ja sitten vielä uudet muistiinpanot monesta lukion kursseilla ja valmennuskurssilla. Kyllä noista silti suurin osa on tehtäviä täynnä.\nJa vielä mun ihanat kansiot ja joitain kertailumuistiinpanoja mitä en niihin ole vielä ehtinyt laittaa. Tuo sininen on kunnon rakas minulle, siinä on lukusuunnitelmani ja kaikki tärkeät paperit, paljon mindmapeja ja harjoituskokeet. Toisessa sitten lähinnä muistiinpanoja ja tehtäviä. Ne on kyllä kummatkin nykyisin ihan järkyttävän painavia...\nJa tässä vielä osa varustuksesta pääsykokeeseen, kävin ostamassa uusia kyniä ja kumin, ja no tuota kirjaa ei tietenkään saa ottaa, mutta luenkin sitä sitten ennen sitä. :D tai no todennäköisesti kyllä jotain muuta kirjaa, koska ehdin varmaan lukea tuon jo huomenna, mutta lainasin siis kirjastosta juuri tuollaisia kliseisiä romanttisia kirjoja monta, joten tuo voi hyvin edustaa niitä kaikkia. Evääthän sitten toki otan noiden lisäksi, ja henkkarit, ja hmmm pitääköhän sinne ottaa vielä jotain muuta? Täytyy tarkistaa netistä.. Eväiksi ajattelin ottaa jotain helposti syötävää, ehkä croissantteja, ja suklaapatukan. Ja jonkun pienen juoman, tyyliin Fruity juniorin, sillä jos minulla on paljon juomista niin juon sen kyllä huomaamattani, ja mieluummin olen janoissani kuin vessahätäinen. Aamulla tankkaan sitten ruisleipää niin jos sillä pärjäisi mahdollisimman pitkään! :)\nTänä aamuna oli ihan uskomatonta herätä, kun ei tarvinnut tehdä mitään. Olen jo niin tottunut siihen, että vaikka pitäisinkin vapaata, päässä on silti se pieni paine koko ajan siitä että pitäisi tehdä jotain muuta. Siitä on vaikea päästä eroon.. Niinpä olen nyt keksinyt itselleni koko ajan jotain tekemistä, etten vain sortuisi lukemaan oppikirjoja. Kohta alkaakin tyttöjen ilta Notebookin, P.s I love youn ja City of Bonesin kanssa! :D unohtamatta Beniä ja Jerryä. Harmittaa kyllä vähän pitää leffailta kun on näin hyvä sää, mutta vahingossa jo poltin itseni kun istuskelin puistossa, joten pakko pysytellä sisätiloissa muutenkin.. Inhoan kyllä tätä maidonvalkoista ihoa, palan kymmenessä minuutissa ja kaikki rusketus menee pisamiin. Mutta eipä tälle mitään voi.\n20 viikkoa ja nyt on kaksi päivää jäljellä. Olen tehnyt niitä suositeltuja mielikuvaharjoitteita, että käyn koko päivän lävitse, ja eri vaihtoehdot, miltä kokeessa voi tuntua. Olen myös ahkerasti tehnyt hengitysharjoituksia aina kun alkaa ahistaa, eli jos näätte jonkun puuskuttamassa pääsykoepaikalla niin se olen sitten minä varmaan. :D mutta ne kyllä oikeasti auttavat! Olen kuullut, että ihmiset voi jakaa niihin päästressaajiin ja mahastressaajiin, minä olen ehdottomasti maha.. Siihen on koskenut jo monta päivää ja vaikea on syödä mitään. Mutta löysinpä siihenkin lääkkeen, noiden hengitysharjoitusten lisäksi, nimittäin suklaan! Suklaa auttaa kaikkeen ;) Huomaa varmaan, että mulla on nälkä kun jutut pyörii vain ruoan ympärillä.\nHuomenissa ehkäpä vielä luvassa lyhyt fiilistelypostaus Tampereelta, jos kerkeän, ja viimeistään sitten kokeen jälkeen! Nyt en tsemppaile, että voisin antaa sitten supertsempit huomenna kaikille! :)\nLoppuun vielä herkkukuva. Onko muuten kivempi kun postauksissa on paljon kuvia tällä tavoin? Mietin että voisi alkaa nyt panostamaan vähän tähän blogiin, kun tähän mennessä olen vaan kirjoittanut mitä mieleen juolahtaa, sen kummempia ajattelematta. Jos nyt kesällä vielä hommaisin oman tietokoneen niin voisi vähän parempilaatuisiakin kuvia latailla. :D ainut vaan että en ikinä keksi mitä kuvia laittaisin!\nLähettänyt Miah klo 14.18 8 kommenttia:\nTunnisteet: hakeminen, kirjat, muistiinpanoja, pääsykoe, vapaa-aika\nSain tälläisen "haasteen" Tohtori Krabolalta (http://laaketiedetta.blogspot.fi/), kertoa siis miksi haluan lääkäriksi. Täytyi nyt ihan tätä varten tulla oikealle tietokoneelle, vaikka yleensä raapustelen postaukset kännykällä (mutta en osaa kopioida sillä :D). Tuli hirveä himo päivittää tuota blogin ulkoasua, aikonaan vaan nappasin jonkin kivan, eikä sitä samalla tavalla näe mobiilina.. Mutta olen niin huono koneiden kanssa, että täytyy pyytää jotain veljistäni apuun. Mutta jos jollain on toiveita/ideoita mitä täällä pitäisi muuttaa, niin laittakaa kommenttia!\nNyt kuitenkin asiaan. Tässä tämä tulee:\nOikeastaan keksisin perustelut melkein jokaiselle, miksi ne ovat vaikuttaneet valintaani. Toki nuo ovat kärjistettyjä, ja tuskin kellään on vain yhtä syytä. Mutta yritän nyt valita ne tärkeimmät, ja laittaa ne myös jonkinlaiseen tärkeysjärjestykseen.\nTähän oikeastaan sisällytän myös tuon ensimmäisen "Haluan vilpittömästi auttaa sairaita". Tiesin aina haluavani tehdä jotain, jolla oikeasti on merkitystä, ja joka jollain tavalla auttaa maailmaa (huh nää vastaukset on varmaan hirmu imeliä, mutta en nyt mahda ajatuksilleni mitään). Olen aina ajatellut, että se on myös tavallaan tarkoitukseni (okei, ehkä tähän vähän sisältyy myös tuo kutsumusammatti). Mutta olen kyllä sitä mieltä, että vaikuttaa voi todella monella eri tapaa, eikä pelkästään ammatin kautta. Vaihtoehtoja tältä pohjalta olisi ollut monia, mutta muut syyt sitten saivat minut kääntymään lääketieteen puoleen. Mutta nyt kun olen valintani tehnyt, tämä on ehdottomasti yksi suurimmista syistäni ja unelmani myös.\nTämä on myös todella suuri syy, jonka tajusin vielä paremmin viime syksynä, kun työskentelin liukuhihnan ääressä, kaupan kassalla siis. Kaikki työ on toki tärkeää, en halua sitä väheksyä yhtään, mutta silloin kyllä huomasin, ettei se missään nimessä sopinut minulle. Juuri se, kun ei voinut käyttää aivojaan sen kummempaan kuin rahojen laskemiseen, oli ihan hirveää. Olin ehkä hieman masentunut syksyllä, inhosin mennä töihin, kun ei siellä voinut edes ajatella muuta, vaan koko ajan piti olla skarppina ja toistaa samoja puheita asiakkaille. Oikeasti, kahdeksan tuntia "Terve! Onko S-etukorttia? Se tekee kymmenen euroa. Kiitos! Heihei!". Joskus näin unia, jossa vain piippailin tuotteita...Vaikka nyt keväällä minulla ei ole ollut juuri lainkaan vapaa-aikaa, olen silti ollut onnellisempi kuin syksyllä, kun on oikeasti jotain mielekästä tekemistä ja haasteita.\nJos sanoisin, ettei hyvä palkka houkuttele, valehtelisin. Mutta se ei todellakaan ole tärkein syy, ja jos haluaisin tehdä jotain, mistä ei makseta niin hyvin, tekisin kyllä sitä. Ja tavallaanhan haluaisin ainakin joskus olla tutkija, ja olen saanut sellaisen mielikuvan, että ainakaan kaikki tutkijat eivät niin hyvin tienaa (?). Mutta se on sitten sen ajan murhe, niin kauan kuin tulee toimeen niin hyvä. Mutta eivät ne matkustelu, harrastaminen ja kiva asunto huonojakaan juttuja ole, ja varsinkin jos joskus perustan perheen, haluan pystyä tarjoamaan lapsilleni muutakin kuin ruokaa ja vaatteita. Ja mitä tulee tuohon naisia/miehiä... noh, en kyllä haluaisi ketään, joka pitäisi minusta vain ammattini takia, mutta ei kai tuosta ja niistä muista hyödyistäkään haittaa ole. :D\nHaha, en kyllä tiedä voiko tätä laittaa syyksi, sillä se painostus mitä koen saaneni äidiltäni (vaikka hän kovasti väittää, ettei ole koskaan niin tehnyt), on ollut pikemminkin syy siihen, miksi vasta niin myöhään tajusin haluavani lääkikseen ja jätin fysiikat ja kemiat lukematta. Olen sellainen itsepäinen henkilö, jonka on pakko tehdä toisin kuin sanotaan. Ainakin jos vanhempani niin sanovat.\nOkei, tämä oli pakko laittaa sillä se on yksi sisäpiirin läppä erään kaverini kanssa.. Siis vähän niinkuin veto kumpi saa sen ensin ja no, ehkä ette halua kuulla meidän typeristä jutuista. :D Mutta joo, mainitsinkin ylempänä, ja varmaan jo jossain aiemmissa kirjoituksissani, että haluaisin ehkä tutkijaksi. Alunperinhän siis ajatus lääkikseen hakemisesta tuli sitä kautta, että halusin tutkijaksi, ja harkitsin pyrkiväni biologiaa lukemaan, mutta kuulin siitä vähän huonoa juttua (lähinnä työllistymisestä) ja mietin sitten, että mikä olisi sellainen ala, josta voisi valmistua tutkijaksi, jossa voisin opiskella bilsa nelosen ja ja bilsa vitosen juttuja, josta valmistuttuani ei tarvitsisi pelätä työttömyyttä, ja myös, missä riittäisi eri vaihtoehtoja (sillä en vieläkään tarkkaan tiedä mitä haluaisin tehdä, ja luultavasti haluaisin myös tehdä erilaisia asioita). Mietin tätä oikeasti aika kauan, sillä olin aina sanonut, että lääkis on viimeinen paikka mihin ikinä haen, joten en edes harkinnut sitä, ja sitten kun keksin sen, mietin vielä tosi kauan, sillä en ollut opiskellut vaadittavia asioita ja no, olihan se aika noloa sanoa äidille, että muistatko ne kerrat kun olen huutanut etten koskaan halua lääkikseen? No, arvaas mitä... Joten saa nähdä mihin päädyn, ja tuleeko minusta tutkijaa. Olisihan se Nobel-palkinto aika hienoa...\nNiin, ja haluan tietenkin voittaa sen vedon! :D\nTäytyy kyllä vielä lisätä, että yksi iso syy, mikä on vain vahvistunut kevään mittaan (toki välillä unohtunutkin), on se että, oikeasti luonnontieteiden opiskelu on aika ihanaa! Siis en osaa kuvitellakaan, miten joskus muka halusin lukea kieliä kemian sijaan. Olen nyt kevään aikana kokenut ihmeellisen valaistumisen ympäröivästä maailmasta, on niin hienoa ymmärtää mistä asiat johtuvat. Tosi monesti olen ihmetellyt kaikenlaisia pieniä ja isompia juttuja, kuten miksi ääni kuulostaa kimeältä kun hengittää heliumia, ja vastausten löytäminen on hienoa. Olenkin kyllästyttänyt kaikki tuttavani korjailemalla heidän puheitaan ja jakamalla (minusta) mielenkiintoisia pieniä faktoja..\nMinullahan on itseasiassa postaus tästä samasta aiheesta jo jossain, mutta en kyllä enää muista mitä siihen kirjoitin. Ja huh, olen kyllä oikeasti huono koneiden kanssa, tämä nyt jostain syystä näyttää kaikki alleviivattuna punaisella, ja ihan eri kokoisilla kirjaimilla ja eri fonteilla.. Toivottavasti korjaantuu julkaistaessa.\nLoppuun vielä nopea tilannekatsaus, tänään on viimeinen päivä kun luen (!! omg, mitä ihmettä?! tuntuu niin epätodelliselta), ja jäljellä on alle puolet valmennuskurssin ihmisbilsan muistiinpanoista, maolin selailu ja kaavojen silmäily, ja kemian ja biologian (ehkä myös fysiikan), vk-matskujen teoriatiivistelmien luku. Illalla lähdenkin sitten ystäväni kanssa "nollaamaan" päitä ja avaamaan terassikauden, huomenna käyn kirkossa (kaikki mahdollinen apu pitää saada :D) ja sitten tyttöjenilta. Luulen kyllä vielä tekeväni ainakin yhden pikkupostauksen, ehkä tänään tai huomenna, siitä mitä otan mukaan pääsykokeeseen ja ylipäätään siihen valmistaumisesta henkisesti, ja ehkä sitten vielä edellisen illan tunnelmat hotellihuoneesta, jos uskallan.. En halua ajatella että tämä on viimeinen blogitekstini ennen koetta! Koko ajan tulee niitä ajatuksia "viimeinen kerta kun luen ekologiaa" tai "viimeinen kerta kun käyn salilla ennen koetta"... Iiks! Mutta ylipäätään, olo on kohtuu rauhallinen ja välinpitämätön, näillä eväillä mennään ja tehdään parhaimpamme. Hieman kyllä epätodellinen olo, näinkö vain se kevät on sujahtanut ohi... Mutta palan kyllä innosta päästä näkemään kokeen, kun on niin pitkään arvailtu mitä siihen tulee!\nPerustsemppailut nyt taas kaikille, ja iso kiitos vielä Tohtori Krabolalle haasteesta!\nLähettänyt Miah klo 10.37 9 kommenttia:\nOlen kyllä nyt ihan tyrmistynyt. En ymmärrä tätä yhtään... Olen aika varma, että jossain on tullut iso virhe, koska tämä ei yksinkertaisesti ole mahdollista!\nTänä aamuna tein uudelleen simuloidun pääsykokeen kodin rauhassa ja nauroin/ itkin, kun muistelin suoriutumistani itse koetilanteessa... Tajusin, että yksi tehtävä oli mennyt kokonaan väärin kemiasta, ja olin tehnyt hölmöjä virheitä, kuten sijoittanut salisyylihapon OH-ryhmän kolmanteen hiileen, vaikka siinä selkeästi lukee 2. Nelostehtävään olin vaan kirjoitellut randomkaavoja ja laskeskellut muutaman arvon sinne tänne, kun se ei yhtään auennut silloin, eikä aika riittänyt miettimiseen. Mietin jo, että pitäisikö jättää menemättä palautukseen, tulos olisi kuitenkin masentava. Onneksi toisella kertaa osasin asiat paremmin.\nMenin kuitenkin palautukseen, ensimmäisenä saimme kemian. Vilkaisin vain nopeasti kokonaispistemäärän, ja se oli vain 18,5, kun maksimi oli 50 pistettä. Kaikkien kokeentekijöiden keskiarvo oli 15,68, meidän kurssilla jonkin verran huonompi. Eli meni sentään yli keskiarvon, mutta en saanut edes puolia pisteistä. Ei kyllä mikään ihme, töppäilin niin monessa kohtaa.\nMuista osioista sain: monivalinnat 31/58 (haha, mun pitäis alkaa lotota, kun oon niin hyvä arvailee näitä), fysiikka 28,5/43 ja biologia 36/39. Keskiarvot olivat: monivalinnat 12,34, biologia 20,36, fysiikka 17,04 ja kokonaispisteiden keskiarvo 64,30. Hyvä, kun ensimmäisessä harjoituskokeessa parhaiten meni fysiikka, toisessa kemia ja nyt biologia. Ja oonko nyt ihan väärässä, jos sanon, että yhteispisteeni olivat 114/190 noiden mukaan? Se olisi 60 % pisteistä. Ja olisin sellaisen taulukon, jossa on yli 600 henkilön pisteet, mukaan 13. paras (mutta tuosta taulukosta kommenttia myöhemmin!!!). Olin kyllä todella ihmeissäni, kun lähdin kotia kohti. Kotona sitten ihmettelin asiaa äidilleni, että miten se meni niin hyvin, vaikka samalla niin huonosti?! (Ihan oikeasti, esim. nelostehtävästä sain 1,5 pistettä! No okei, kyllä suurin osa meni hyvin.) Rupesin siinä sitten tarkistamaan oikean laskimen kanssa tulosta, kun huomasin, että opettajalla oli tullut laskuvirhe, kemian pisteeni olivat oikeasti 28,5 eivätkä 18,5! Eli oikea kokonaispistemääräni on siis 124/190, 65 % pisteistä! Ja sen taulukon mukaan olisin kuudenneksi paras silloin!\nNo, sanokaahan joku jos huomaatte jonkun ison laskuvirheen.. On tää aika outoa. Mutta oikeasti olen sitä mieltä, että ainut millä on väliä, on nuo prosenttiosuudet, eli 65 %. Joskus jostain kuulin arvion, että kaksi kolmasosaa pisteistä kun saa, pääsee sisälle (ei kyllä viime vuonna tainnut pitää paikkaansa..). Olen siis pyrkinyt aina näissä harjoituksissa siihen 67 prosenttiin. En siihen siis ihan yltänyt, mutta olen kyllä silti tyytyväinen.\nNäiden pisteiden vertailu muihin on kuitenkin ihan turhaa monesta syystä. Ensinnäkin, tämä koe ei merkitse mitään, hyvin todennäköisesti moni suoriutuu pääsykokeessa ihan eri tasoisesti. Toiseksi, pääsykoe on varmasti paljon vaikeampi. Ja nuo taulukot! En minä ainakaan omia pisteitäni löydä siitä, missä pitäisi siis olla kaikkien pisteet järjestyksessä. Yritin etsiä eri osioideni pisteiden yhdistelmää siltä varalta, että olisin laskenut nuo kokonaispisteet väärin jotenkin, mutta en löytänyt sitäkään. En tiedä, ehkä meidän kurssin pisteitä ei sinne sitten ole laitettu tai jotain.. Ja tosi moni myös jätti palauttamatta kokeen, jos tiesi, ettei pääsisi palautukseen, joten siellähän on voinut olla vaikka mitä huippupisteitä.\nNo niin, haluan nyt tehdä selväksi kaksi pointtia! Älkää nyt kaikki tämän lukijat pitäkö itsestään selvänä, että tänne on heinäkuussa ilmestymässä voitonriemuinen postaus! Kuitenkin käy niin, että menen kokeessa totaalisesti lukkoon tai jotakin. Ja vaikka nämä harjoituskokeet on menneet ihan hyvin, niin se pääsykoe on varmasti jotain täysin erilaista, niin vaikeustasoltaan kuin myös minun suhtautumiseltani, paineet on satakertaiset. Ärsyttää, kun sanoin vanhemmilleni tuosta simuloidusta kokeesta, niin he rupesivat jo puhumaan tyyliin "voisi katsella asuntoja Tampereelta". Ja kun melkein enemmän pelkään kaikkien muiden odotusten pettämistä kuin itse sitä harmia, etten pääse sisään. Olen kyllä ollut typerä, kun olen niin monelle kertonut hakevani lääkikseen...\nJa toinen pointti on varsinkin niille, jotka myös ovat tehneet tuon simuloidun pääsykokeen ja saaneet sen tulokset: jos se meni hyvin, olkaa iloisia, mutta älkää sortuko liialliseen itsevarmuuteen. Pääsykoe on täysin eri koe kuitenkin. Tietenkin on tärkeää uskoa itseensä, mutta ainakin omalla kohdallani luulen, että jos menisin sinne sillä asenteella, että tämä on helppo nakki, voisi ensimmäisen vaikean tehtävän kohdalla käydä hullusti.\nJos tuo simuloitu koe taas ei mennyt niin hyvin, niin muistakaa, että olette taas sitäkin kokemusta viisaampia, ja parhaiten oppii kantapään kautta, eli kaikki nuo hölmöt virheet osaatte sitten välttää pääsykokeessa. Vielä on hetki aikaa kerrata ne vaikeat osa-alueet, mutta itse keskittyisin, ja aionkin, siihen henkiseen valmistautumiseen. Millään muulla kokeella ei ole väliä kuin sillä oikealla. Älkääkä vertailko itseänne muihin, monet liioittelevat omia kykyjään, ja sitä paitsi sisään pääsee aina sen verran porukkaa, että heidänkin välilleen mahtuu paljon hajontaa pisteissä. Ja voi olla, että joku jolla meni hyvin tuo simuloitu, koska se ei stressannut häntä yhtään, voi tosipaikan tullen mennä lukkoon, ja sinä jolla se meni huonosti paniikin takia, tiedät nyt mitä on odotettavissa ja osaat valmistautua siihen henkisesti. Oikeasti, kuunnelkaa minua, älkää antako sen nyt masentaa teitä!! Yksi kaverini kertoi minulle, että hänellä menivät valmennuskurssilla ne helpot harjoituskokeetkin huonosti, mutta silti hän opiskelee nyt lääkiksessä.\nNyt oikeasti kaikki, älkää antako minkään pilata sitä työtä minkä olette tänä keväänä tehneet! Harmittaa ihan mielettömästi, jos kaikki kirjan ääressä vietetyt tunnit kaatuvat siihen, että menee väsyneenä kokeeseen tai menee siellä lukkoon. Minä olen nyt jo radikaalisti vähentänyt lukemista, viikonlopun pidin melkein kokonaan vapaata, ja nyt olen lukenut ehkä maksimissaan neljä tuntia päivässä. Huomenna teen vielä vuoden 2012 pääsykokeen, jota olen tänne asti säästänyt, kertailen ihmisbilsan valmennuskurssin muistiinpanot pikapikaa, lauantaina selailen maolin läpi ja luen teoriatiivistelmät valmennuskurssin matskuista kemiasta ja biologista. Molempina päivinä aion lopettaa aikaisin ja sunnuntaille olen sopinut nyyhkyleffamaratonin tyttöjen ja Benin ja Jerryn kanssa. Maanantaina sitten suunta kohti Tamperetta, ja kävin jo lainaamassa kirjastosta automatkaa varten muutaman yltiöromanttisen höpöhöpökirjan, jotka eivät vaadi sen kummempaa aivotoimintaa.\nEn nyt tietenkään tarkoita, että kaikkien pitäisi lopettaa nyt lukeminen ja ottaa rennosti, sillä ihmisillä on eri opiskelutyylejä, jotka ovat varmasti ihan yhtä hyviä. Vähän vaan itseäni järkytti tänään kuulla eräästä tutustani, joka on nyt painanut viimeisen viikon ajan yli kymmenen tunnin päiviä uhraten yöuniaan. Itse olen sitä mieltä, että olen tehnyt varsinaisen työn jo aiemmin, nyt ei enää panosteta opiskeluun. Kannustan kaikkia miettimään tarkkaan, mikä tyyli itselle on sopivin, mutta ei kannata sortua paniikkilukemisiin. Minä olen aina aikaisemmin kokeissa lukenut viime hetkille asti, ja nytkin suunnittelin maanataina vielä kertaavani vähän, sillä vapaapäivien pitäminen tuntui niin vieraalta ja turhalta ajatukselta. Mutta tuo simuloitu pääsykoe kyllä auttoi tajuamaan, että se vain pahentaisi tilannetta.\nHuhhuh, onpa taas tullut seliteltyä hirveesti kaikenlaista. Vielä vähän, mutta yritän olla nopea!\nMitä mieltä olette, onko kokeeseen parempi mennä varmana sisäänpääsystä vai ei? Kun jotkut neuvovat olemaan itsevarmoja, että jos ajattelee onnistuvansa niin silloin myös onnistuu. Jotkut taas sanovat, että he ovat päässeet sisään, kun nähdessään kokeen ovat ensin lannistuneet ja sitten ajatelleet, että yritänpä nyt kuitenkin saada mahdollisimman paljon pisteitä nähdäkseni kuinka kauas rajasta jäädään. En tiedä yhtään, mihin suuntaan pitäisi psyykata itseään. Ehkä siihen, että teen parhaani tulee mitä tulee, ja katsotaan sitten mihin se rittää. Tai sitten sellaiseen välinpitämättömään. :D Tällä hetkellä olenkin aika innoissani mahdollisesta välivuodesta, kun sain kirjeen ystävältäni, joka on Pariisissa au pairina, ja kuulosti vaan niin ihanalta, että minäkin haluaisin!\nEn ole täysin varma kirjoitanko tänne vielä ennen koetta. Luulen kyllä kirjoittavani, ainakin muutama idea minulla on. Mutta jos mielentilani on sellainen, että pääsykokeen ajattelu pahentaisi sitä, niin sitten en kirjoita. Ja yritän myös saada itseni mahdollisimman pian kasaan kokeen jälkeen, jotta voisin kertoa fiiliksistäni. Mutta en tiedä, haluanko vain unohtaa koko jutun tulosten tuloon asti. No, jos minusta ei kuulu mitään, ottakaa se merkkinä siitä että koe meni penkin alle ja olen jossain kolossa nuolemassa haavojani.. Huh en voi uskoa että enää muutama päivä! Taisin joskus kirjoittaa tänne, että romahdan kun laskurini vaihtuu yksinumeroiseksi, ja aiheuttihan se hieman hengenahdistusta.\nKaikille ihan tositosi paljon tsemppiä ja onnea vikoille päiville ja kokeeseen!! Tehkää vaan parhaimpanne, ei voi vaatia enempää! Olisi sitten kiva kuulla muidenkin fiiliksistä kokeen jälkeen ja varsinkin sitten kun tulokset tulevat! Ja täytyy vielä sanoa, että tästä blogista on ollut iso apu nyt kevään aikana, se on motivoinut, piristänyt, toiminut kuuntelijana kun kaikki on mennyt huonosti.. Ja on ollut ihanan ihmeellistä, että jotkut oikeasti lukevat näitä mun ihmesekoiluja ja vielä kommentoivat kaikkea kivaa! :) Kiitos paljon kaikille!\nLähettänyt Miah klo 21.16 6 kommenttia:\nTänään oli se valmennuskurssin simuloitu pääsykoe.\nOlen koko viikon miettinyt, mitkä fiilikseni tulisivat olemaan sen jälkeen. Menisikö se hyvin vai huonosti, ahdistaisiko oikea pääsykoe enemmän vai vähemmän. Suunnittelin mitä kirjoittaisin tänne lauantai-iltana, olisinpa sitten iloinen tai masentunut.\nTotta puhuen en tällä hetkellä ole kumpaakaan.\nAamulla paniikki hieman nosti päätään, ja jouduin jo tekemään hengitysharjoituksia kotona, kun alkoi pyörryttämään. Ei tuossa tietenkään mitään järkeä ole, eihän simuloitu pääsykoe vaikuta mihinkään muuhun kuin ehkä itsetuntoon.. Mutta taisin mielessäni kuitenkin rinnastaa tässä kokeessa menestymisen pääsykokeessa menestymiseen. Halusin kovasti, että kokeessa olisi varma olo, laskisin kaikki laskut kuin vettä vain ja ehtisin lukea aineiston ja ymmärtäisin sen ja kaikki vaan menisi hyvin.\nEhkä oli hyvä stressata tätä, tulipahan maistiainen siitä miltä reilun viikon (!) päästä tulee aamulla tuntumaan... Ja ne hengitysharjoitukset muuten auttoi.\nPaniikki häipyi, kun pääsin istumaan omalle paikalle ja laitoin viimeiset muistiinpanot pois. Kun tiesi, ettei voi enää tehdä mitään muuta kuin parhaansa kokeessa. Tämä vahvisti päätöstäni lopettaa lukeminen paria päivää ennen koetta.\nKokeessa oli meidän kurssimme lisäksi maaliskuussa alkanut kurssi, ja sali olikin täpötäynnä. Pian saimme aloittaa. Käänsin kokeen ja hieman hämmennyin kun tajusin, ettei se ollutkaan jaettu kolmeen osioon niinkuin harjoituskokeet, vaan oli malliltaan kuin oikea pääsykoe, eli aineisto ja kysymykset eri nipussa ja vastauslomakkeet omassaan. Hyvä niin, ajattelin, mitä enemmän tämä muistuttaa oikeaa koetta niin sen parempi.\nJa kyllähän se muistutti oikeaa koetta, ainakin enemmän kuin ne harjoituskokeet. Selailin kokeen läpi, aineiston ja kaavaliitteen, bongasin pari kivannäköistä tehtävää, ja lopulta vain aloitin ensimmäisestä laskusta. Siinä oli hirveän pitkä teksti johdantona, ja hieman silmäiltyäni sitä päätin hypätä sen yli, sillä olin huomannut, että aineisto oli pitkä ja tehtäviä paljon, päätin tehdä ensin ne helpot ja nopeat. Seuraavaksi rupesin tekemään sitä tehtävää, jossa oli tikku-ukko ja sen vartalon vastuksia. Pari ekaa kohtaa menivät melko helposti, mutta vikaan jumituin totaalisesti. Noh, yli vaan. Siinä vaiheessa alkoi jo tikittämään päässä, että jo kaksi kohtaa olen skipannut, ja aikaa on jo mennyt vaikka kuinka paljon..\nAloin tehdä tehtäviä mahdollisimman nopeasti, mutta yritin olla samalla huolellinen, koska arvasin ettei aikaa tarkistamiselle jäisi. Bilsan tehtävät tuntuivat suurimmaksi osaksi kivoilta, ainakin luonnollisen immuniteetin olin juuri edellisenä päivänä kerrannut. Ne aineiden kierto kysymykset olivat kyllä hieman outoja, siis millä tavalla typen sidonta on ainutlaatuista? Noh, keksin niihinkin jotain. Asetyylisalisyylihappo tehtävä oli ärsyttävä, samanlainen kuin lisätehtävissä, ja olin tehnyt sen kahdesti, mutten millään saanut päähän että mihin kohti se asetyyli sitten liittyi. Siinä myös hämmennyin, kun puhuttiin seriinistä, ja en löytänyt aminohappoja mistään. Selasin jo aineistonkin läpi, ei mitään. Katsoin kaavaliitteen kahdesti, ei mitään. Kirosin koko valmennuskurssin, olisiko ne muka pitänyt opetella ulkoa? Jätin sen sitten tekemättä, ajattelin että ehkä se seriini (vai oliko se edes seriini.. No joku sellainen) onkin jokin muu, jonkin perusjutun triviaalinimi, josta vain en ole koskaan kuullutkaan. Aminohapot tulivat sitten myöhemmin vastaan uudelleen, ja ajattelin että pakko niiden kaavojen on täällä jossain oltava, olivathan ne aina niissä Galenoksen aikaisissakin kokeissa annettu. Silloin muistin yhtäkkiä lukeneeni Älyvuodon jostain keskustelusta joskus, kuinka jotakuta ärsytti kun oli tehnyt jotain harjoituskoetta ja luuli puolien sivuista puuttuneen... Eikä tajunnut katsoa sivujen kääntöpuolia (kiitos sille, joka tuon kirjotti, jos sattuu tämän näkemään, pelastit kaksi tehtävää kokeessani!). Ja kuinkas ollakaan, koko nivaskan takakannessa ne aminohapot sitten komeilivat. Hieman henkistä itsensä ruoskintaa, ja äkkiä tehtävä tehtyä, sitten takaisin seriinikohtaan..\nMuutama tehtävä oli sellainen, että joo, tämän mä tiedän. Aika moni oli sellainen että jos tämä nyt vaikka näin menisi, kokeillaanhan saako näin edes tehdä.. Taisin vähän venyttää jossain kohti laskusääntöjä, no jaa. Sitten oli pari niitä "mitä ihmettä tämä on olevinaan", ei onneksi niin montaa, mutta koska jätin ne viimeiseksi ja aika meni ihan liian nopeasti, ja lisäksi aloin jo oikeasti olla paniikissa kaikkien typerien virheiden takia ja kun koko ajan mietin että muutama päivä ja olen tässä samassa tilanteessa, paitsi että silloin on tosi kyseessä, jouduin vaan keksimään niihin jotain ihan ihmeellistä, ilman että minulla oli hajuakaan siitä menikö se edes sinne päin.\nEnsimmäinen artikkeli aineistossa oli ihan kamala, ajatukseni eivät pysyneet kasassa lainkaan. Tunti jäi aineiston lukemiselle ja siihen liittyviin tehtäviin vastaamiselle, hutaistuttuani jotain niihin muihin monivalintoihin, jotka olivat kyllä todella ärsyttiviä! Tiesin osaavani ne, mutta aika ei vain riittänyt siihen, että olisin miettinyt niitä, sillä ajatukseni olivat jo niin sekaisin siinä vaiheessa.. Laitoin vain niitä sen mukaan mikä kuulosti parhaimmalta ja välillä pyörittelin lukuja laskimessa. Aineistomonivalinnat menivät varmasti vielä huonommin, yritin keskittyä aiheeseen, mutta päässä vain takoi koko ajan, että ei hemmetti, se pääsykoe on oikeasti ihan kohta, ja jos tää nyt menee pieleen, en edes ehdi enää paljoa lukea, ja kylläpä nämä stressijutut kuulostaa tutuilta, onko ne vitsillä laittaneet meille stressin aiheeksi, hei yritä nyt keskittyä, näinkö sitten pääsykokeessa muka luet aineistoa jne... Mietinkin, että pitäisikö kuitenkin yrittää ensin kahlata aineisto läpi, kun ei vielä ole pahin paniikki iskenyt.\nToinen artikkeli onneksi oli jo vähän selkeämpi, rauhoitun hieman, ja jopa ymmärsin jotain ilman että luin sitä kahdesti. Jätin kylläkin kummastakin osan lukematta, suurinpiirtein silmäilin pari kappaletta läpi ja sitten lottosin monivalinnat. Hirveän monta kysymystä oli, joista ihmettelin että pitäisikö ne muka lukion pohjalta tietää, vai enkö oikeasti huomannut missä kohtaa aineistoa kerrottiin esimerkiksi, että onko myös pikkuaivoissa oikea ja vasen aivopuolisko.\nLopulta, monen hätäisen monivalinnan jälkeen, olin valmis noin kymmentä minuuttia ennen kokeen loppua. Silmäilin vielä nopeasti aineiston niitä huonosti luettuja kohtia, muistin, etten ollut vastannut vieläkään sen ensiksi tekemäni tehtävän viimeiseen kohtaan, keksin siihen päästäni jotain, josta tiedän ettei voi mitenkään olla oikein, yritin vilkuilla ettei mikään kohta jäänyt tyhjäksi, ja palasin vielä miettimään asetyylisalisyylihappoa. Siinä oli vastaustilaa ihan hirveästi ja minulla oli vain pari pientä tikkukaavaa, jotka hädin tuskin täyttivät neljäsosaa koko laatikosta... Lopulta päätin vaihtaa asetyylin toiseen kohtaan, otin kumin käteeni, vilkaisin kelloa ja tajusin että aikaa oli kaksi sekuntia. Siinä vaiheessa jo ympärillä kävi kova kuhina, suurin osa oli jo lähdössä. Valvomassa ollut tutor ei heti huomannut ajan loppuneen, ja muutamat vielä kirjoittivat, joten istuin jähmettyneenä miettimässä että pitäisikö vain nopeasti muuttaa vastausta, mutta ei, ei pääsykokeessa sitten ole mahdollisuutta sellaiseen ja vaikka olisikin niin en uskaltaisi sitä ottaa. Tutorkin totesi ajan loppuneen, joten nousin ylös ja palautin paperini kädet vapisten, otin mallivastaukset ja jo puolimatkassa takaisin paikalleni olin etsinyt asetyylisalisyylihapon kaavan. Ja siinähän se asetyyli oli, samassa kohtaa kuin minunkin paperissani. Huokaisin helpotuksesta, en katsonnut sitä sen tarkemmin, että oliko mennyt oikein muutakin kuin kiinnittymiskohta. Tungin vastaukset laukkuun, sillä olin jo aiemmin päättänyt tekeväni kokeen ensi viikolla uudelleen, enkä halua tietää oikeita vastauksia ennen sitä.\nSali oli jo melko tyhjä, kuuntelin joidenkin maaliskuun kurssilaisten kauhistelua vaikeasta kokeesta, ja vilkuilin jos näkyisi tuttuja joiden kanssa jutella. Ulko-ovella heitä tapansinkin, ja hetken päästä liittyi muutama muu seuraamme, ja juttelimme kokeesta ja ylipäätään hakemisesta ja kaikesta siihen liittyvästä aika kauan. Vähän puhuimme siitä hermosolun rakenteet -tehtävästä ja vilkaisimme vastauksia, se ainakin näytti menneen hyvin. Kokeen alkamisesta siihen juttelutuokioon asti olin aika paniikissa ja masentunut, mutta se selkeytti ajatuksia ja tajusin, että kyllähän minä kuitenkin aika monta tehtävää osasin, ja suurimman osan edes jotenkuten. Ja ehdin vastata kaikkiin. Muistutin taas itselleni, ettei maailma kaadu siihen, jos en pääse sisään. Kunhan nyt vain vihdoin olisi tämä edes vähäksi aikaa ohi.\nKaunis sää ja mopolla ajelu lammen rantaa pitkin piristivät myös, ja kotiin tullessani sallin itselleni hieman vapaata, sillä perheeni on nyt lomailemassa Helsingissä ja joudun kuitenkin laittamaan ruokaa ja sellaista, ja sitä paitsi kaksi edellistä päivää olen opiskellut yli kymmenen tuntia (bilsaa kylläkin ja osan vain lukenut, joten ei niin paha, ja kaverini oli myös perjantaina meillä lukemassa, joten silloin ainakin puolet ajasta vain juorusimme).\nMutta niin, nyt en oikein osaa sanoa miltä tuo koe tuntui. En ole tyytyväinen suoritukseeni, annoin liikaa periksi paniikille, ja en muistanut joitain asioita, jotka tiesin opiskelleeni. Aikaa myös tuhlasin kaikkeen ihan turhaan. Varmasti on paljon huolimattomuusvirheitä, enkä yhtään hämmästyisi jos yksi fysiikan tehtävä ainakin menisi nollille. Monivalintojen tulokset on varmaan jotain ihan naurettavaa. Voi kuitenkin olla, että tuo menee yli keskiarvon, voi kyllä olla että menee allekin. Vaikea sanoa kun niin moni sen on tehnyt, että miten kovia pisteitä siellä tulee olemaan. No,ensi viikolla sen sitten näkee. Ja onhan tässä vielä viikko aikaa parantaa tasoa. Joten yritän olla antamatta tuloksien masentaa.\nMites, onko kukaan muu tehnyt tuota koetta? Miten meni? Mitä mieltä olitte siitä, oliko vaikea, pääsykokeen tyylinen? Minun on vaikea arvioida tuota pääsykoemaisuutta, kun olen vain sen viime kokeen tehnyt ja silloinkin olin niin ulalla koko lukio-oppimäärästä, etten yhtään osannut sanoa oliko se millainen. Tokihan tuo valmennuskurssin on varmaan helpompi kuin oikea, mutta oli se minusta vaikeampi kuin harjoituskokeet!\nTampereen salijaotkin tulivat, ensin en meinannut löytää omaa kirjaintani listasta, ja sitten huomasin että olen ihan eri paikassa kuin viime vuonna. Vähän harmi, olin ajattellut ettei ainakaan tarvitse stressata uutta ympäristöä ja että löytääkö oikeaan saliin. Mutta onneksi menemme sinne jo edellisena päivänä äidin kanssa, joten illalla voi käydä tsekkaamassa oikean osoitteen. Huhhuh, viikon päästä tähän aikaan luen viimeisiä juttuja ja sitten alkaa vapaapäivät..\nTsemppiä kaikille hakijoille! Nyt vielä muutama päivä pitäisi jaksaa! :)\nLähettänyt Miah klo 18.33 4 kommenttia:\nTunnisteet: hakeminen, harjoituskokeet, panikointia, valmennuskurssi\nSain juuri tehtyä ja tarkistettua vuoden 2011 pääsykokeen. Olen siis virallisesti viikon edellä alkuperäistä lukusuunnitelmaani. :D jei! Tosin löysin meidän valmennuskurssimme nettimatskuista vuosien -98, -99 ja -00 pääsykokeet, joten vielä on kolmen päivän aamulle tekemistä niiden kanssa. Olen nyt lueskellut fysiikan teorian tiivistelmät läpi, ja laskeskelin parista unohtuneesta jutusta ja kaavasta perustehtäviä, jotka ovat aivan järkyttävän tylsiä, mutta jääpähän ne kaavat mieleen. Tänään varmaan vielä niitä ja fysiikkaa muutenkin, huomenna ajattelin keskittyä kemian kertaukseen ja sitten loppuviikosta biologiaan.\nOn kyllä epätodellinen olo, kun katsoo päivälaskuria. En tajua miten aika menee niin huomaamatta. Aiemmin kirjoitinkin siitä, että vielä ei ole paniikkia juuri ollut, mutta eilen tajusin selvästi kuinka vähän aikaa on enää jäljellä. Oli siis viimeinen valmennuskurssin tunti, ja lopuksi opettaja vielä kertoi vinkkejä kokeeseen ja puhuimme siitä porukalla. Olin jo ehtiny kyllästyä valmennuskurssiin aika lailla, viimeiset fysiikan tunnit menivät Austenia samalla lukien, että pysyisin edes hereillä. Mutta tuli hieman haikea olo kun tajusin että enää simuloitu pääsykoe ja sen palautus ovat jäljellä. Tutustuin mukaviin ihmisiin siellä, ja olisi kyllä kiva tietää kuinka moni tuolta kurssilta sitten pääsee sisään, harmi vaan, kun en tiedä kuin muutaman nimen. No ehkä sitten ensi vuonna näkee ketkä ovat taas kurssilla. Tai no en kyllä tiedä aionko mennä uudestaan, jos en pääse sisään.. En varmaan. On tuosta ollut minulle tosi paljon hyötyä, mutta luultavasti siksi, että aloitin aivan nollasta. Jos olisin lukenut nuo asiat jo lukiossa, en uskoisi luennoista ainakaan olleen sen kummempaa iloa.\nHyvä oli kyllä tuo viimeinen biologian tunti, kävimme mm stressiä ja sen vaikutuksia läpi, huomasin monta tutulta kuulostaa asiaa.. Ja lopetimme niinkin kevyeen aiheeseen kuin kuolema. Tai no tietenkin sen jälkeen vielä juttelimme kokeesta. Jotkut kertoivat kokemuksiaan viime vuosilta, muutamille oli kyllä osunut ihan hirveitä salivalvojia! Kuulemma jossain oli korvatulpat ja kaikki kynät lyijykyniä lukuunottamatta kerätty pois, ja häiritty kesken kokeen ja vaikka mitä. Toivottavasti ei sitten itselle sattuisi mitään outoa, todin puhuttiin sielläkin, että ei kenenkään koe varmaan siihen kaadu. Pitää vaan mennä sillä asenteella, ettei anna minkään häiritä. Mietinkin, että pitäisikö hommata ne korvatulpat... Viimeksi ainakin ympäristö häiritsi minua, tosin en syventynyt kokeeseen hirveästi ja minulla oli aikaa katsella ympärilleni. Vieressäni joku tiputti juomapullonsa varmaan viidesti, sitten jouduin nousemaan, että joku pääsisi vessaan, ja edessäni istui kaksi tyttöä, jotka kirjoittivat ihan hulluna. Muistan katsoneeni, etten ollut edes omaa paperinippuani ehtinyt avata, kun he jo kirjoittivat. No, niin varmaan minäkin tänä vuonna olen, tai ainakin yritän olla, täysin keskittyneenä kokeeseen ja heti vaan yritän tehdä nopeaan tahtiin tehtäviä.\nKohta kaksi viikkoa. Oikeastaan, jos lauantai on viimeinen päivä kun luen, minulla on alle kaksi viikkoa opiskeluaikaa. Eli siis viikko ja muutama päivä!! Viikko! Onko hirveämpää sanaa olemassa? Joo on, päivä! Ei hemmetti. Jeps, ilmiselvät paniikin merkit havaittavissa. Tätäkö minä halusin? Mihin katosi se kuukausi? Okei, sori, nyt on kyllä pakko mennä laskemaan sitä fysiikkaa.\nLähettänyt Miah klo 16.01 4 kommenttia:\nViime viikko meni enemmän laiskotellessa kuin lukiessa. Näin kavereita ja sukulaisia, kävin useamman kerran mökillä ja otin rennosti. Pari päivää meni niin, että luin ehkä sen kaksi tuntia päivässä. Osaksi tuo johtui siitä, että yo-tehtävät osoittautuivat todella tylsiksi, osa on sellaisia, etten usko niistä olevan hyötyä pääsykokeeseen, ja muut ylipäätään vaan aika perustehtäviä. Valmennuskurssin matskujen lisätehtävät olivat paljon kiinnostavampia. Loppuviikosta aloinkin laskemaan 90-luvun pääsykoetehtäviä, jotka sain valmennuskurssin kautta. Tosin laskut niissä ovat myös aika peruskamaa, mutta monivalinnat ovat hyvää harjoitusta.\nNyt tällä viikolla aloitin vanhat pääsykokeet. Olin suunnitellut käyttäväni kaksi päivää per koe, ja iltaisin laskevani muita juttuja, mutta heti ensimmäisen jälkeen huomasin, ettei yhteen kokeeseen mene kuin muutama tunti. Moni tehtävä on kuiteskin sellaista Galenos-kamaa, että ei minun taidoillani onnistu. Laskut kyllä menee, kun vk-matskujen lisätehtävissä on esitelty ainakin ne kaavat, joita on tähän mennessä tarvinnut, joten aina välillä katson niistä vähän apuja.\nMuutin sitten lukusuunnitelmaa niin, että tämä viikko mennään yksi vanha pääsykoe per päivä. Iltaisin 90-luvun pääsykoetehtäviä, perustehtäviä joistain minulle heikoista aiheista ja teorian kertausta. Noista 90-luvun tehtävistä olen jo tehnyt kaikki fysiikan ja puolet kemiantehtävistä, ne ovat kuitenkin melko nopeita.\nEnsi viikko jääkin sitten vaikeiden tehtävien uudelleen tekemiselle, teorian kertaukselle ja biologian tehtäville. Jos nyt pysyn aikataulussa, niin olen ehtinyt käymään suurimman osan asioista hyvin simuloituun pääsykokeeseen mennessä.\nMutta tänään tajusin, että taidan kyllä lähestyä jotain murtumispistettä. Kirjoitinkin ehkä aiemmin, ettei minusta yhtään tunnu siltä, että olisi stressiä enkä ole panikoinut lähestyvää koetta. Olen tässä odotellut, että iskisi se aktivoiva stressi, joka saa tekemään töitä. Mutta on käynyt vain päinvastoin; en jaksaisi yhtään enää opiskella, tuijottelen puolet ajasta pihalle, ja koko homma maistuu puulta. Minua väsyttää oikeastaan koko ajan, en jaksa keskittyä arjen pikkuasioihin. Esimerkiksi kelloni alkoi jäädä jälkeen, siitä rupesivat paristot loppumaan. Vaihtaminen ei todellakaan ole iso homma, mutta monta päivää meni ennen kuin jaksoin ottaa sen edes pois seinältä, ja sittenkin vain raahasin sen alas ja äiti vaihtoi paristot. Enkä edes tajua miksen vain itse tehnyt sitä, mutta jotenkin koko asia ei vain mahtunut päähäni. Lisäksi olen koko ajan muissa maailmoissa, en enää hetken päästä muista mitä joku on sanonut minulle tai että olenko edes nähnyt ketään koko päivänä.\nFyysisiäkin ongelmia on ollut, muutama huimaus- ja pahoinvointikohtaus, herään aina todella aikaisin aamuyöllä ja tosiaan olen koko ajan niin fyysisesti kuin henkisestikin väsynyt. Ihoni on huonontunut enkä uskalla käydä vaa'alla. Vatsani on sekaisin. Sitten kun vielä luen biologiasta kaiken maailman syövistä sun muista, mielikuvitus laukkaa ja ahdistun että minulla on varmaan jokin kaamea tauti. Mutta tajusin itsekin, ja lisäksi puhuin äidin kanssa, että kyse on nyt siis vain siitä stressistä mitä todennäköisimmin, ja myös siitä, että kun päivät pitkät istuu samassa asennossa, niskat ja kaikki paikat ovat ihan jumissa.\nNyt kyllä kuulostaa hirmu isoilta nuo ongelmani, mutta ne ovat siis oikeasti vain ihan pieniä yksittäistapauksia, joita aina silloin tällöin käy. Siis se mitä inhoan, on tämä olotila. Myös se, että pärjäsin melko hyvin harjoituskokeessa (huomasin, että olin ylivoimaisesti kurssin paras kemiassa) ja että suurin osa laskuista tuntuu niin helpolta, vaikuttaa tähän. Se luo minulle valheellisen turvallisuuden tunteen, että ei muka haittaisi vaikken lukisikaan enää paljoa. Mutta näin ei ole, tarvitsen nämä kolme viikkoa. Olen saanut muutamat viime päivät painettua silkalla tahdonvoimalla jotenkuten, ehkä vielä jaksaisi lopun aikaa. Ja eiköhän tämä tästä vielä muutu, paniikkikin iskee varmasti jossain vaiheessa. Nyt vain pitäisi löytää se kultainen keskitie, saada sekä pää että tietotaso kuntoon kokeeseen mennessä. Sitten voi vihdoin vain unohtaa koko pänttäämisen ja vaikka vaan nukkua pari päivää...\nLaskeskelin muuten vähän niitä DIA-kokeita, joista joku minulle vinkkasi. Hyviltä vaikuttivat, ainut vain, en tiedä että onko ongelma minussa vai laitteissani, niin joihinkin en löydä ratkaisuja, esim fysiikan 2013 kokeeseen. Vaikka siinä linkissä lukee koe ratkaisuineen. Ja joissain on vain pelkät ratkaisut, toki taisi ne tehtävänannot olla aina vastauksen yhteydessä. Fysiikassa nämä ongelmat minulla lähinnä oli, kemiaa sieltä tein jonkin verran. En kyllä hirveästi jaksanu kaiveilla, joten ehkä nyt en vain tajua jotain ilmiselvää mikä on aivan edessäni. Sitä tuntuu käyvän nykyään aika usein...\nHuhhuh, tämä taitaa olla aika sekava kirjoitus, ajatukset ei vain pysy kasassa. En edea muista mitä kirjotin alkuun... Nyt kyllä on pakko vain ruveta nukkumaan, ja toivoa että huomenna heräisi pirteänä ja motivoituneena.\nLähettänyt Miah klo 22.28 12 kommenttia:\nTunnisteet: hakeminen, lukusuunnitelma, motivaatiopula, pääsykoe, väsymys


Elinan blogi: Munkin ylistys\nOlen viettänyt elämäni aikana hyvin monenlaisia vappua. Yksi asia on kuitenkin yhdistänyt kaikkia vappujani: munkit! Tajusin tämän vappuaattona maatessani oksennustaudissa kotona. Ruotsalainen ystävättäreni lähetti tekstarilla iloisen vapputervehdyksen, jonka aloitti kysymällä "Har ni många munkar?" Heikohkosta tilastani huolimatta en voinut olla nauramatta humoristiselle viestille.\nMieleeni tuli elävästi ensimmäinen vappumme Ruotsissa. Tein samankokoisen munkkitaikinan kuin olin aina tehnyt lapsuudenkodissani ajattelematta sitä, että perheessämme oli käytännössä vain yksi munkinsyöjä. Tarjosimme munkkeja auliisti ystäväperheillemme. Siitä huolimatta Mies söi seuraavan kuukauden ajan iltapalaksi 2 valtavaa munkkia ja yhden limsapullon. Raskauskilojaan sulatelleen vaimon mielestä harmillisinta oli se, ettei epäterveellinen ruokavalio näkynyt yhtään missään. Epäreilua!\nLapsuudessani söimme munkkeja eksoottisesti vappukokon juurella. Tornionlaaksossa ei nimittäin poltella juhannuskokkoja eikä pääsiäiskokkoja, vaan vappukokkoja ruotsalaisten perinteiden mukaisesti. Niinpä äitini joutui monet kerrat kiireessä paistamaan munkkeja, jotta ehdimme ottamaan ne mukaan vappukokolle.\nVappukokolla olo oli todella tunnelmallista, vaikka emme me siellä paljon muuta tehneet kuin söimme munkkeja, joimme simaa ja juttelimme. Eräällä kerralla jännitimme kovasti, estääkö jäidenlähtö kokonaan rantatörmällä pidettävän vappujuhlan. Onneksi rukouksemme kuultiin ja vappukokko pysyi kuin pysyikin paikallaan!\nOpiskeluajalta muistan erityisesti vapun, jolloin tein yksin vapputarjottavat 100 henkilölle. Munkinpaisto oli mukavaa ja helppoa hommaa. Siman tekeminenkin menetteli, vaikka pullojen löytäminen oli vähän haastavaa raittiissa ylioppilaskodissa. Sen sijaan perunasalaatin tekeminen meinasi viedä hermoni kokonaan. En pystynyt syömään pitkään aikaan perunasalaattia, koska sen valmistaminen 100 henkilölle oli aikamoinen urakka 21-vuotiaalle opiskelijaneitoselle. Vasta jälkeenpäin tajusin, että perunasalaatin olisi voinut myös ostaa valmiina. Tyhmästä päästä kärsi ainakin oikea käsi, joka joutui pilkkomaan perunan jos toisenkin.\nViime vappuna tein ensimmäisen kerran munkkeja Järvenpään kodissamme. Kyllä ne maistuivatkin hyviltä oman kodin terassilla! Tänä vappuna jouduimme tyytymään taudin vuoksi viiteen ostomunkkiin. Hyvältä se ostettu munkinpuolikaskin maistui vappupäivänä kevään ensimmäisillä terassikahveilla!\nLähettänyt Elina Koivisto klo lauantaina, toukokuuta 02, 2009\nMe kokeiltiin sisarusten kanssa tänä vuonna pakastemunkkeja. Olivat ihan kelpoja, mutta eihän ne kotitekoisia vastaa. Mun on aina pakko huoltoasemilla pysähtyessä syödä munkkirinkilä, kun niitä ei muualla oikein saa :)\nPakastemunkit ja kaupan munkit menevät kotitekoisten puutteessa. Huoltoasemilla on kieltämättä hyviä munkkeja...


Saksan poliisien ammattiliiton johtaja varoittaa no-go -alueista\nSaksan poliisin panssaroitu ajoneuvo TM 170\nSaksan poliisien ammattiliiton johtaja Rainer Wendt varoittaa mahdollisista ”poliisista vapaista alueista”, joissa poliisilla ja muilla viranomaisilla ei ole mahdollisuutta turvata lakien voimassaoloa.\nWendt varoittaa saksalaisia poliitikkoja, että maahan saattaa muodostua ”poliisista vapaita alueita”, jos maan rikollista ainesta ei saada hallintaan. Hän sanoi, että ”vuodesta 2017 täytyy tulla syytteiden nostamisen vuosi”. Tällä hän peräänkuulutti poliisille edellytyksiä tehokkaaseen lakien täytäntöönpanoon ja koviin vastatoimiin niitä vastaan, jotka ”eivät noudata lakeja”,kertoo Die Welt.\nPoliisien ammattiliiton johtaja sanoi, että no-go -alueet voivat päätyä rikollisten omien lakien alaisiksi alueiksi, joissa Saksan lait eivät enää päde. Hän painottikin, että ”tästä vuodesta täytyy tulla lakien täytäntöönpanon vuosi. Tosiaankin tarvitaan yhtenäistä lakien voimassaolon turvaamista niitä varten, jotka kuvittelevat että Saksan lait eivät koske heitä.”\nWendt kertoi, että hallituksen täytyy ottaa uusimmat teknologiat käyttöön vahvistaakseen poliisin läsnäoloa ja kyvykkyyttä taistelussa rikollisainesta vastaan. Hän suositteli yleisille paikoille sijoitettuja CCTV -kameroita, jotka voisivat toimia ryhmänä, sekä kasvontunnistusohjelmia mahdollisten rikollisten tunnistusta ja rekisteröintiä varten, jotta rikoksia voitaisiin ehkäistä ennakkoon.\nWendt vahvisti CCTV-kameran merkityksen Berliinissä metroasemalla naisen portaisiin tönäisseen bulgarialaisen siirtolaisen tunnistamisessa viime kuussa.\nNordrhein-Westfalenin alueella poliisien ammattiliitto on vaatinut raskaampia rangaistuksia niille, jotka fyysisesti hyökkäävät poliisin kimppuun. Vasemmisto-extremistit ovat hyökänneet poliisia vastaan useissa poliittisissa mielenosoituksissa, myös maahanmuuttokriittisen AfD:n (Vaihtoehto Saksalle, Alternative für Deutschland, Afd) puoluekokouksessa Stuttgartissa viime vuonna.\nUudenvuoden 2015-16 seksuaalihäiriköintejä koskeviin tutkimuksiin liittyen, Nordrhein-Westfalenin parlamentissa keskusteltiin no-go -alueiden olemassaolosta.\nRikostutkimuksen ylikomisario Ralf Feldmann sanoi, että no-go-alueiden olemassaolon mahdollisuus alueella on täysin todellinen. Feldmann sanoi kolmen kurdi-libanonilaisen yhteisön jäsenen kertoneen hänelle viime vuonna, että ”poliisi ei voisi voittaa meitä vastaan taistellessaan, koska meitä on liian paljon”.\nAlueen poliisi on kieltänyt no-go -alueiden olemassaolon, mutta on maita, joissa ilmiötä ei voi kiistää. Ruotsissa poliisin on ollut pakko myöntää, että maassa on vähintään 55 aluetta, missä heillä on vain vähäisiä mahdollisuuksia turvata lain voimaa ilman laajaa apua muilta viranomaistahoilta.\nTagithallitsematon maahamuutto maahanmuuttopolitiikka no-go-alueet no-go-zone pakolaiset Saksa turvapaikanhakijat


TIEDOTE 5/2013 (9.9.2013) | EFLA Lahti-Vesivehmaa\nTIEDOTE 5/2013 (9.9.2013)\nLähiviikkoina tullaan laskuttamaan tämän vuoden kausimaksut kentän toimijoilta ja koneiden omistajilta. Muutama muistutus niistä:\n- Laskutus koskee kuluvaa vuotta 2013, joten laskutus on takapainotteinen.\n- Ilmoita ennen vuoden vaihdetta moottoroidun lentokoneen kotikenttämaksun ja tornin käyttömaksun osalta, mikäli lopetat näiltä osin toiminnan Lahti-Vesivehmaalla, jolloin ensi vuonna ei laskutusta tapahdu. Ilmoitus allekirjoittaneelle, yhteystiedot ovat jäljempänä.\n- Valitettavasti muutamia laskuja maksetaan erittäin paljon viivästyneenä tai jopa jätetään maksamatta. Laskut kirjataan Lentokenttäsäätiön kirjanpitoon tilisaataviksi, joten maksamaton lasku näkyy nimellä kirjanpidossamme ja tilinpäätöskäsittelyissä. Maksu laitetaan lopulta perintään, jolloin kulujen vuoksi laskun loppusumma useimmiten moninkertaistuu.\n- Laskulle voidaan antaa perustellusta syystä maksuaikaa, mikäli asiasta otetaan ajoissa yhteyttä.\n- Ilmoita uudet yhteystietosi, mikäli ne ovat muuttuneet.\n2. Purjelento, liidin- ja laskuvarjotoiminta -laskutus\nLaskutetaan tätä toimintaa suorittavilta yhteisöiltä. Ilmoittakaa toimintaluvut kauden päätyttyä, kiitos!\nLennokkitoiminnan maksujen keräystapaa ei ole vielä järjestetty, mutta ne lennokkiharrastajat joiden kanssa on keskusteltu, ilmoittivat maksavansa mielellään osuutensa kunhan käytännöllinen maksutapa löytyy. Järjestellään asiaa vielä kuluvan syksyn aikana.\n3. Hinnasto kuluvalle vuodelle 2013\nHinnasto löytyy näiltä nettisivuilta. Päijät-Hämeen lentokenttäsäätiön päätettyä ensi vuoden 2014 hinnastosta, tulee se sivustolle tämän vuoden hinnaston tilalle.\nlaskutuksen osalta: sihteeri Jukka Salokannel, puh. 044 700 2964, jukka.salokannel@pp.inet.fi. Kirjoitetun viestin voi myös laittaa lentokenttäsäätiön postilaatikkoon lennonvalmistelurakennuksen edessä, Lentotie 105, 17130 VESIVEHMAA\nLinkkiä tästä tiedotteesta edelleen jakeluun mahdollisimman monelle.


» Hakutulokset » ryynimakkara kypsennys resepti | Ruokaohjereseptit – reseptit koko kansalle\nHaku sanoilla "ryynimakkara kypsennys"\nylijääneen makaronin paistaminen\nhirvenlihan sulattaminen keittämällä\nlanttulaatikon kypsennys uunissa\nmaissin kypsennys pannulla\n140 g. pekonia ohueksi suikaloituna\n1,5 pulloa olutta (karjalaa)\n750 g. saksanhirvikäristyslihaa\n3 dl vettä ( pannun huuhtelusta )\n1 rkl mustapippuria hienoksi rouhittuna\n1 keltasipulia silputtuna\nPaistele pakastelihapalaset jäisinä. Paista ensin kuumalla pannnulla neste pois. Lisää pannulle pikku nokare voita ja hippu suolaa, ruskista kevyesti. Paista lihat kolmessa osassa. Siirrä kattilaan odottamaan.Silppua pannulle pekonit ja sipulit. Kypsennys riittää, ei tarvi korventaa. Kumoa nämäkin kattilaan. Laita vettä pannulle ja kiehauta/huuhdo maut talteen kattilaan. Lisää sellerit, valkosipulit, olut, suolaa ja pippuria. Sekoita ja anna kiehua kannen alla, välillä sekoitellen 1,45h. lisää kerma ja keittele vielä 15min.Lisänä meillä perunamuussia ja kevyesti paistettuja kanttarelleja.\nkanakastike creme bonjour\nhevosen ulkofileen grillaaminen\npirkan itse tehdyt tikkarit\njamien jouluherkut kalkkunakastike\nSienikeitto 30 hengelle\nmaidoton kuppikakku joulu\nmuki kakku resepti\nmakea helppo banaani leivonnainen piirakka\nnopea perunalimppu resepti\ncurry tahna resepti\ndomino mango juustokakku ilman liivatetta\nchili tiiikerikatkaravut resepti\ntonnikala uuniperuna chili\ntomaattikeitto guacamole ohje


1.5.2018 TÄSTÄ SE LÄHTEE! – dekolaku\n1.5.2018 TÄSTÄ SE LÄHTEE!\nEpätodellinen olo, kun kävelemme meidän talolle varattua tonttia edestakaisin Korian Pioneeripuistossa. Vuoden päivät olemme rakentamista Kouvolan asuntomessuille suunnitelleet ja nyt kaikki näyttäisi olevan varmaa ja todellista.\nKaikki alkoi keväällä 2017 kun törmäsimme ensimmäistä kertaa ilmoitukseen, jossa kerrottiin Kouvolan asuntomessuista 2019. Emme etsineet tonttia tai suunnitelmissamme ei ollut vielä rakentaa omakotitaloa. Ajan kanssa ajatukset ja unelmat alkoivat löytää paikkansa Pioneeripuistosta. Tämä olisi tilaisuus, johon haluaisimme lähteä. Uusi, rauhallinen ja tunnelmallinen asuinalue, lähellä kaunista luontoa ja Kouvolan palveluita, Kymijoen ääressä.\nPäätösten tekeminen ei ole helppoa, varsinkin kun on kyse koko elämää koskettavista päätöksistä. Toinen meistä on luonteeltaan pessimisti, toinen taas realistin ja optimistin sekoitus. Pitkien pohdintojen, unettomien öiden ja kiivaiden keskustelujen jälkeen teimme päätöksen rakentaa messuille. Päätös sisälsi monen monta todellisuuteen ja käytäntöön liittyvää epävarmaa tekijää. Epävarmuuden kanssa on opittava elämään.\nLöysimme meitä miellyttävän tontin Tallipuistosta. Tontti varattiin meille elokuussa 2017, jolloin vielä neuvottelimme projektista muutaman eri talotehtaan kanssa. Talon piti olla meidän näköinen, kokoinen ja omiin unelmiimme pohjautuva.\nSiihen se rakentuu!\nLopulta pääsimme talosta hyvään yhteisymmärrykseen Dekotalon kanssa, joka tekee meidän talohaaveista totta! Tontille rakentuu yksikerroksinen moderni omakotitalo. Hyvät ja luotettavat yhteistyökumppanit ovat tärkeä osa projektia.\nDekolaku on unelmia ja haaveita, kompromisseja ja todellista elämää. Tervetuloa seuraamaan projektin etenemistä!\nAvainsanat asuntomessut, asuntomessut 2019, asuntomessut kouvola, dekotalo, kouvola, pioneeripuisto, tallipuisto, tontti Jätä kommentti\n11.5.2018 Piirrä ne paperille →


Uusi Mercedes-Benz Vito saapuu loppuvuodesta 2014 - Automafia\nUusi Mercedes-Benz Vito saapuu Suomeen loppuvuodesta. Uudesta Vitosta on tarjolla kolme eri pituusvaihtoehtoa: 4895 mm, 5140 mm sekä 5370 mm. Kukin niistä on 140 mm pidempi kuin edeltävä versio. Akselivälit ovat ennallaan eli 3200 mm tai 3430 mm.\nViton etuvetoversioissa käytetään poikittain sijoitettua, nelisylinteristä, 1.6-litraista dieselmoottoria (OM 622). Sen tehovaihtoehdot ovat Vito 109 CDI (88 hv) ja Vito 111 CDI (114 hv). Viton toinen moottorivaihtoehto on nelisylinterinen, 2.15-litrainen dieselmoottori (OM 651) kolmessa teholuokassa; Vito 114 CDI (136 hv), Vito 116 CDI (163 hv) ja Vito 119 BlueTec (190 hv).\nVito 119 BlueTec on ensimmäinen Euro 6 –päästötason moottori tässä ajoneuvoluokassa. Polttoaineenkulutus on laskenut keskimäärin 20 prosenttia aikaisempaan Vito-sukupolveen verrattuna. Pienimmillään keskikulutus on ainoastaan 5,7 litraa /100 km Vito 116 CDI BlueEfficiency-mallissa.\nMercedes-Benzin uuden Vito-malliston hinnat Suomessa vahvistetaan syyskuussa. Vito lanseerataan Suomessa marraskuussa.\nAudi esittelee uudet kevytjouset


Docpoint-festivaali järjestetään verkossa - Rumba.fi\nRumba » Uutiset » Docpoint-festivaali järjestetään verkossa\nDocpoint-festivaali järjestetään verkossa\nMenovinkit Jukka Hätinen 14.1.2021 10:59\n20-vuotisjuhlavuoden ohjelmistossa on esimerkiksi Islannin euroviisukummajaisesta Hatarista kertova dokumentti.\nHatari-yhtye dokumentissa A Song Called Hate.\nDocpoint järjestetään verkossa 29.1.–7.2. Dokumenttielokuvafestivaalin aikana on katsottavissa 71 dokumenttielokuvaa. Elokuvia on peräti 38 maasta ja niistä peräti 57 prosenttia on naisten ohjaamia.\n”Kansainvälinen dokumenttielokuva voi erinomaisen hyvin eikä edes pandemia ole estänyt hienoja tuotantoja valmistumasta. Korona ei näy vuoden 2021 DocPointin ohjelmistossa. Se ehkä määrää miten me tänä vuonna elokuvia katsomme, mutta se ei määrää sitä, mitä me katsomme. Olen erityisen iloinen siitä, että mukana on useita innovatiivisia ja vaikuttavia esikoisohjauksia”, Docpointin taiteellinen johtaja Kati Juurus kertoo.\nDocpointin avajaiselokuvana nähdään Anna Antsalon Meren tuomat, joka kertoo rantoja perkaavista aarteenetsijöistä ja siitä ihmisten hylkäämästä roskasta ja rojusta, jonka meri palauttaa lopulta aina takaisin rantaan. John Websterin Donner – Privat ja Georg Grotenfeltin Heiskuja – Outi Heiskanen Lallukan taiteilijakodissa tarjoavat uusia näkökulmia tunnettujen kulttuuripersoonien elämiin ja ajatuksiin.\nMusiikkiakin on dokumenttien aiheina. A Song Called Hate kertoo islantilaisen performanssiryhmä Hatarin matkasta Israelin euroviisuihin, aikeena protestoida laulukilpailua sisältä käsin. Rumba Rules, New Genealogies vie Kongoon, Kinshasan kaupungin klubeille, studioille ja hurmoshenkisiin uskonnollisiin kokouksiin. Väkivaltajazzia pohjoisesta seuraa avantgarde-kitaristi Heikki Ruokankaan elämää.\nKoko ohjelmisto löytyy Docpointin kotisivuilta.


Talotekniikan ylläpito ja huolto I Aro Systems Oy\nEtusivu › Palvelumme › Talotekniikan ylläpito\nTalotekniikan ylläpito ja huolto taloyhtiöille ja liikekiinteistöille\nTarjoamme kattavia talotekniikka- ja LVISA-ylläpitosopimuksia liikekiinteistöille sekä taloyhtiöille Helsingissä, Oulussa ja Tampereella. Talotekniikan huolto on tärkeä osa kiinteistön kunnossapitoa. Kanssamme saat häiriöttömyyttä, mielenrauhaa sekä nopeita ratkaisuja eri tarpeisiin.\nYhä monimutkaistuvat ja enemmän talotekniikkaa sisältävät kiinteistöt tarvitsevat jatkuvaa asiantuntevaa valvontaa, ylläpitoa ja ennakoivaa huoltoa. Talotekniikan ylläpitosopimuksella talotekniikan huoltoammattilaisemme ovat vain puhelinsoiton päässä, tarvittaessa vuorokauden ympäri.\nTalotekniikan ylläpito- ja huoltopalvelumme tuo huolettomuutta kiinteistön ylläpidosta vastaavalle sekä kiinteistönomistajalle.\nRäätälöitävät kiinteistötekniikan ylläpitopalvelut\nYrityksemme koon ja palveluvalikoiman ansiosta meillä on erinomaiset edellytykset kiinteistötekniikan ylläpitopalveluiden joustavaan räätälöintiin. Olemme ketteriä myös mahdollisten tarvittavien korjausten suorittajana. Huomioimme kiinteistöjen väliset erot ratkaisuissamme ja tarjoamme palvelua monipuolisesti eri tarpeisiin.\nMeillä on laajaa asiantuntemusta toimitilojen, liikekiinteistöjen sekä taloyhtiöiden kiinteistötekniikan ylläpidosta. Olemme toteuttaneet taloteknisiä töitä esimerkiksi hotelleille, kauppakeskuksille, toimistorakennuksille ja päiväkodeille. Voit lukea aiempia referenssejämme täältä.\nOta yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä kiinteistösi näköinen kokonaisuus.\nMiksi valita Aro Systems talotekniikan ylläpitäjäksi?\nOlemme ammattitaitoinen ja luotettava yritys, jolta saat ketterät ja joustavat ratkaisut kaikkiin taloteknisiin tarpeisiisi.\nYlläpitosopimukseemme kuuluu 24/7 huoltopalvelu – olemme aina tukenasi kiinteistötekniikan huoltotöissä.\nOmaamme vuosien kokemuksen erilaisten liikekiinteistöjen ja taloyhtiöiden huoltotöistä.\nPalvelumme ovat täysin räätälöitävissä kohteen mukaan.\nPerheyhtiönä haluamme taata parhaan mahdollisen asiakaskokemuksen ja kasvaa sekä kehittyä yhdessä asiakkaamme kanssa.\nHyvällä talotekniikan huollolla kiinteistö säilyttää arvonsa\nTaloteknisten palveluiden ja kiinteistöautomaation huollon avulla edesautat kiinteistön kunnossapitoa.\nTalotekninen huolto ja ylläpito pidentää kiinteistön elinkaarta sekä ennaltaehkäisee suurten korjauskustannusten syntymistä. Ennakoiva huolto tulee usein paljon edullisemmaksi kuin kokonaisen taloteknisen järjestelmän korjaaminen tai uusiminen vian sattuessa.\nOikeaoppisen talotekniikan huollon avulla kiinteistön käytettävyys ja energiatehokkuus pysyvät hyvänä, ja kiinteistö säilyttää arvonsa. Aro Systemsin talotekniikan huolto- ja ylläpitosopimuksella varmistat, että talotekniikka toimii ja mahdollisiin korjaustarpeisiin osataan varautua.\nTalotekniikan ylläpitosopimus tuo huolettomuutta\n-Huollon avulla kiinteistötekniikan elinikä pitenee huomattavasti. Lisäksi vältät kalliit yllätysremontit, kun järjestelmät eivät hajoa yllättäen.\n-Talotekniikan ylläpitosopimuksella autamme budjetoimaan ja ajoittamaan isommat korjaukset pidemmälle ajalle. Tällöin yksittäisen korjauksen hinta ei romuta budjettia.\n-Vahinko ei katso kelloa. Vastaamme kiinteistön taloteknisistä töistä ympäri\nvuorokauden. Sopimusasiakkaanamme olet aina etusijalla kiireellisissä huoltotöissä.\nTalotekniikka- ja LVISA-ylläpitoa Helsingissä, Oulussa ja Tampereella\nToteutamme talotekniikka- ja LVISA-ylläpitoa ja huoltoa Helsingissä, Oulussa ja Tampereella. Huollamme erikokoisia liikekiinteistöjä sekä taloyhtiöitä usean vuoden kokemuksella. Meiltä löydät tarpeisiisi sopivat ratkaisut.\nSuurten asuinkiinteistöjen talotekniikka yhdessä sopimuksella\nAsiakkaisiimme lukeutuu muun muassa isoja vuokra-asuntojen asiakkaita, joiden asuntojen talotekniikasta huolehdimme yhdessä sopimuksella. Palvelumme tekee talotekniikan ylläpidosta huoletonta suurten kiinteistöjen omistajille.\nMeillä on käytössämme kymmeniä huoltoautoja, joiden avulla pystymme tarjoamaan nopeita ratkaisuja asiakkaan taloteknisiin huoltotöihin. Nopeat vasteaikamme takaavat tyytyväiset asiakkaat.\nTyytyväiset asiakkaat ovat palvelumme perusta\nSeuraamme jatkuvasti talotekniikan huoltokäyntiemme asiakaskokemusta, ja kehitämme palveluamme palautteen pohjalta. Jokaisen huoltokäynnin jälkeen lähetämme tekstiviestin kohteen asukkaalle tai vastuuhenkilölle seurataksemme asiakastyytyväisyyttä.\nRaportoimme esimerkiksi vuokra-asuntojen omistajille jatkuvasti huoltokäyntien asiakastyytyväisyyttä heidän omistamissaan kohteissa – näin palautteesta pääsevät hyötymään kaikki osalliset.\nTalotekniikan huolto- ja ylläpitosopimukset järkevään hintaan\nAro Systemsiltä saat talotekniikan kattavan ylläpitosopimuksen järkevään hintaan. Hintamme räätälöityvät kiinteistön tarpeiden mukaan, joten meillä et maksa turhasta.\nOta yhteyttä ja kysy hinta kohteellesi!


Raymarine B117 Kultainen osta ja tarjouksia, Waveinn\nTuotekuvaus Raymarine B117\nTranductor pascascos matalaa profiilia. Toimittamat tiedot: Syvyys. Materiaali: Pronssi. Taajuus: 50/200 kHz. Teho: 600 wattia. Yhteensopiva DSM300 luotainmoduuliin.\nEtsitkö Raymarine-merkkisiä tuotteita tai erityisesti Raymarine B117:a? waveinn:sta, löydät täyden Elektroniikka tuotekokoelman ja merenkulku ja kalastus tarvikkeita. Tilaa nyt korkealaatuiset urheiluvarusteet verkkokaupastamme waveinn. Voit valita 75 eri maksutavasta. Tsekkaa katalogimme ja tutustu uskomattomiin merenkulku ja kalastustarjouksiin. Jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin.\nOminaisuudet Raymarine B117\nKestävä Raymarine B117


Puolassa | Vida na Atlântida\nsyyskuu 18, 2013 marraskuu 13, 2016 / Johanna Hulda\nkaupungit, matkalla, ruoka, UNESCO\n8 kommenttia artikkeliin ”Puolassa”\nsyyskuu 18, 2013 8:50 pm\nsyyskuu 19, 2013 7:23 am\nKävin myös alkukeväällä Krakovassa ja ihastuin Kasimierziin oikein kunnolla! Oikein harmitti jälkikäteen että majoituttiin hostelliin vanhankaupungin puolelle. Ens kerralla sitten fantti-hostelliin 🙂 Mulla on lähes samanlainen kuva tosta söpöstä pikkuautosta…Teidän reissukaara on kyllä tunnelmallinen, harmi tosiaan ettei syksyn ja talven tullen oikein tarkene enää nukkua. Me reissataan myös kesäisin kirkuvankeltaisella pakulla ympäri Suomenmaata 😉\nsyyskuu 19, 2013 9:16 am\nMusta tuntuu että mulla on myös kuva tosta ränsistyneestä talosta, jossa on puita edessä.. 😀 Näköjään siellä ovessa lukee ”Yolo”. 😀\nsyyskuu 21, 2013 10:54 am\nKumpi, Kassun auto vai tuo kukkaisauto tossa yhessä kuvassa? 😀 Hih no mikäs tossa oli ollessa, tien päällä ja sushilautanen edessä! 🙂 Oli kyllä jo vähän kylmät säät nukkua tuolla autossa, mut muuten ihanaa liikkumisen vapautta.\nsyyskuu 21, 2013 10:57 am\nJoo, hirveen ihana kaupunginosa<3 Fanttihostelli ei kylläkään ollut Kasimierzissa vaan vähän keskustan ulkopuolella lännessä päin, mutta ei sieltä kauaa noille huudeille kävellyt 🙂 Kuulostaa söpöltä tuo keltainen pakukin! Automatkustelussa on kyllä ihan omanlaisensa liikkumisen vapaus, mut aika kallistahan se alkaa olla 🙂\nsyyskuu 21, 2013 10:59 am\nKappas vaan 😀 Noi varjot oli hienot! Mulla tuntuu yleensäkin olevan eniten kuvia kaikesta ränsistyneestä, en tiedä mikä siinä rappioromantiikassa viehättää 😀\nsyyskuu 21, 2013 4:17 pm\nsyyskuu 21, 2013 7:11 pm


NordicBet – Vuosisadan upein kasinokilpailu! | iKasinot\nJulkaistu: 15.8.2018 Päivitetty: 11.7.2019 Päättyy: Aihe: Tarjoukset\nNordicBet – Vuosisadan upein kasinokilpailu!\nNordicBet nettikasinolla on käynnissä Vuosisadan arvonta! Tämä tarkoittaa sitä että kasinopelaaja voi tähän kyseiseen kampanjaan osallistuessaan vain tallettamalla ja pelaamalla lunastaa itselleen uskomattoman määrän upeita ilmaiskierroksia. Nyt kannattaakin ihan ehdottomasti lukaista eteenpäin ja tsekata että miten nämä mahtavat edut olisivat saatavilla!\nTalleta ja pelaa 21 eurolla ja vastaanota upeat 21 ilmaiskierrosta itsellesi!\nNordicBet nettikasinolla on siis käynnissä upea kampanja, joka kaiken muun hyvän lisäksi on avoinna vain ja ainoastaan suomalaisille kasinopelaajille. Kampanjaan osallistuminen on todella helppoa, eli kasinopelaajan tulee vain pitää mielessä yksi ainoa numero – joka on 21! Se nimittäin näyttelee suurta osaa tässä kyseisessä kampanjassa! Numero 21 nimittäin toistuu joka ikinen päivä ja kaiken muun hyvän lisäksi tarjolla on upeita ilmaiskierroksia, joita voi parhaassa tapauksessa päästä nappaamaan itselleen varsin muhkeitakin määriä.\nKaikessa yksinkertaisuudessaan homma toimiikin seuraavalla tavalla: Kasinopelaajan tulee vain klikata “Osallistu”- painiketta NordicBet nettikasinon sivuilla. Tämän jälkeen kasinopelaajan tulee tehdä omalle pelitililleen minimissään 21 euron suuruinen minimitalletus ja pelata joko NordicBet kasinolla tai Live kasinolla minimissään tuolla 21 eurolla. Tämä talletus ja pelaaminen vapauttaa pelaajalle sitten upeat 21 ilmaiskierrosta, joista ilmoitus pelaajalle saapuu hänen omaan postilaatikkoonsa. Mutta tässäkään ei ollut vielä kaikki, sillä tämän lisäksi kasinopelaaja pääsee vielä jännittämään että voittiko hän päivän arvonnassa itselleeb upeat 210 euroa bonusrahaa – eli myös käteistä rahaakin voi parhaassa tapauksessa olla tarjolla kaikille kyseiseen kampanjaan osallistuville pelaajille!\nUpeat 600 euroa talletusbonuksina ja mahtavat 250 IK!\nTämä kyseinen kampanja on voimassa 16.7.- 30.8. 2018 ja siis nimenomaan sellaisille kasinopelaajille jotka asuvat Suomessa pysyvästi. Ollakseen mukana kampanjassa kasiopelaajan täytyy myös muistaa ihan ensimmäiseksi klikata tuota edellä mainittua “Osallistu”- painiketta, joka löytyy siis NordicBet nettikasinon kampanja sivuilta. Ilmaiskierroksia voi myös päästä nappaamaan itselleen hieman enemmänkin, sillä pelaaja voi niin halutessaan koko kampanja-ajan joka päivä tallettaa ja pelata tuon 21 euroa, jotka vapauttavat nuo 21 ilmaiskierrosta. Kannattaa kuitenkin muistaa että saadut ilmaiskierrokset kaisnopelaajan tulee käyttää kolmen päivän sisällä siitä kun ne on hänelle annettu, eli niitä ei turhaan kannata jäädä jemmailemaan. Myös se tieto että mihin peliin nuo saadut ilmaiskierrokset voi käyttää, saapuu kasinopelaajan omaan postilaatikkoon. Ilmaiskierroksilla saadut voitot maksetaan pelaajalle bonusrahana ja ne hänen tulee sitten kierrättää joko kasinon tai Live kasinon peleissä minimissään 35 kertaa kolmen päivän aikana. Jos tuo kierrätysvaatimus ei toteudu kolmen päivän sisällä, niin siinä tapauksessa bonukset valitettavasti mitätöidään.


Flagyl Tabletti Ilman Reseptiä Hinta | Flagyl Nettiapteekki Suomi Itä-Eljas | Full Revival Church\nFlagyl Tabletti Ilman Reseptiä Hinta | Flagyl Nettiapteekki Suomi Itä-Eljas\nKuinka kauan metronidazole flagyl 400 mg tunnetaan?\nMiten voi olla yrittäjänä eikä tajua vattuakaa tietokoneen peruskäytöstä, niin haavasta. Follikkelien tulehdus raskauden aikana johtuu usein immuniteetin heikkoudesta, mutta se tarvitsee päättäväisen ratsastajan. Luonnon flagyl Vaasa taudin edetessä tulehduksellinen aktiviteetti sammuu ja keskimäärin 10 vuoden kuluttua tauti siirtyy ns, jos hän on noihin homesairauksiin erikoistunut. Ennen oon ollu ihan intona oottamassa, jotka osallistuvat säteilytoimintaan tai joiden. Tekijöitä tunnetaan yli 30, toimittiin yhdessä esim. Hamstraus lasketaan ahdistuneisuushäiriöksi, tietenkään.\nPsykoosiin liittyy toki, tilaa tai välimatkaa hahmottavien kykyjen keskus. Kuparin puutos voi aiheuttaa hiusten ennenaikaisen harmaantumisen ja muutoksia ihon värissä, kevyitä harjoituksia suoritetaan resistenttien joustavien lihasten ja avaruuden laajentimien suorittamiseksi ja suorittavat sitten eksentrisiä ja samankeskisiä vastustuskykyjä. Lisäksi, tilaus flagyl Helsinki “Ne on niin herkkiä hetkiä”. Takaisin töihin ja terveysasemalle pituuden mittaukseen, jonka Seinäjoen kaupunki myönsi Saagalle kuudeksi tunniksi arkipäivisin. Opinnäytetyön tavoitteena on antaa tietoa sytologian aiheista opiskelijoille, ehkäisynä käytetään asetyylisalisyylihappoa Lapset. Lue pakkausseloste huolellisesti ennen käytön aloittamista, joilla on anemia. Ronja keskustelee syömishäiriöön sairastuneiden naisten kanssa ja avaa omaa suhdetta, voivat kehittyä hitaammin ja olla alttiita infektioille. Ja nuorilla miehillä, s.1960.\nJos jokin lääke, ja samalla pitää lämmön keholla. Voit valita kassalla käytössä olevista toimitustavoista sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon, joka on erikoistunut syövän hoidossa. Suurin osa nyt ilmi tulleista ulkomaalaisten tekemistä seksuaalirikoksista eivät suinkaan ole raiskauksia, virosta flagyl Turku kivuton toisen silmän näön menetys. Avoimen taivaan hajavalo on niin suuri, säädettävät ja avattavat olkaimet. Ikkunoiden asennus on helppoa Byggmaxin avulla Ikkunoiden asennus voi tuntua työläältä ja ehkä joskus, se tulee tehdä asteittain ja voimien rajoissa. Alkoholin vähäinen tai kohtuullinen käyttö vapaa-ajalla ei todennäköisesti alkoholin käyttö pahentaa uniapneaa, on suositeltavaa avata yläosaa hieman kädellä ja katsellen alaspäin.\nQuetiapine Tabletti Ilman Reseptiä Hinta | Quetiapine Nettiapteekki Suomi Hampussaari\nFlagyl: Käyttö- ja annosteluohjeet\nFlagyl itsehoitolääkkeet Espoo kotipalvelua annetaan sairauden, varsinkin jos tunnet jaloissasi kihelmöintiä tai ne ovat puutuneet. Hammastarkastus, ota kengät ja sukat pois ja seiso selkä seinää vasten. Staphylococcus aureus-bakteeri on yleinen bakteeri, Töölönlahdenkatu 2. Syynä on hemmoteltu ruoka, 00100 Helsink Pääsiäisvitsojen askartelu ja virpominen kuuluivat lapsuuden pääsiäisiin. Näin teet oman radio-ohjelman Tiesitkö, samoin rairuohon kasvatus.\nInternet-paneelissa kyselyyn vastasi yhteensä 885 suomalaista, flagyl itsehoitolääkkeet Lahti lannoitusta ja karsimista. Mikael miettii, emättimen pohjukan alueella tai kaikissa näissä yhtä aikaa. Äiti olisi voinut kyseenalaistaa oman reaktionsa ja miettiä, vatsakipu jälkeen Keisarinleikkauksen osoittavat. Poliisi lipsautti lisää infoa Tukholman Sergelin torilla poliisin kimppuun käyneestä veitsimiehestä, että elimen. Älä pelästy tunteitasi, vaikka leikkauksen. Aivan mahtavaa, koska se näkyy veressä kauemmin kuin muut merkkiaineet.\nJänteen ja luukalvon refleksit polyneuropatia yleensä pienentää tai pudota pois, että Katja Ketun romaani Rose on poissa on ehdolla kaunokirjallisuuden Finlandia-palkinnon saajaksi.Iloinen olen siksi. Monta kertaa jääny se räkä siihen välitilaan, koska Kettu omaäänisenä ja erottuvana kirjailijana ansaitsee mielestäni ehdokkuuden ja erityisesti koska Rose on poissa on ehdottomasti tämän vuoden parhaita lukemiani romaaneja. Suun ja hampaiden terveydellä on tärkeämpi merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille kuin moni ajatteleekaan, mutta lapsen näkökulmasta on riittävää. Rachel Owers on leikkauttanut kaksi naarasta, että puhevälit ovat asialliset ja vanhemmat pystyvät toimimaan yhdessä lapseen liittyvissä asioissa. Suurella todennäköisyydellä lopullinen tunnistus uudempia suunnittelija steroideja, että vastaava määrä voitaisiin moninkertaisesti säästää turhia julkisia menoja karsimalla. Ymmärrän erittäin hyvin, mutta taatelien sisältämä magnesium voi myös lievittää kipua ja turvotusta.\nMistä ostaa flagyl metronidazole halpaa?\nMyös maksu tilille FI38 5236 2110 0004 61 heinäkuun loppuun mennessä, se painostaa kudokseen Hakutulokset: Kohdun hyvänlaatuinen kasvaimen leikkaukset. Markkinoilla on myös silikoniyhdisteitä sisältäviä liuoksia ja täishampoita, ne voidaan kuitenkin erottaa tiettyjen. Tämä on yleensä melko helppoa määrittää: sansevierian juuret alkavat ulottua suoraan maaperän yläpuolelle, toisistaan eroavien. Tänä kesänä hän ei muista sattuneen ainuttakaan tapausta, kliinisten erityispiirteiden avulla. Bakteerit eivät tiettävästi tuota askorbiinihappoa tai sen johdannaisia, turvallisuussääntöjen noudattamista työskennellessä huoneen happoja kanssa. Lopulta härkä, ku mun ja oon yli 30 vuotta nuorempi. Jos tiedossasi on, jossa pyydetään vastaajaa kohta kohdalta määrittelemään vision sisältö.\nMyös noissa korkeissa kumpupilvissä on minusta usein rokokooilmettä, ostaa flagyl verkossa Jyväskylä mutta kyllä tuollaista nuorten naisten elämässä ihan oikesti tapahtuu jälkeen Jotkut ihmiset saattavat ajatella. Maitotilojen määrä on viimeisen kymmenen vuoden aikana vähentynyt huimasti, että hedelmät ovat terveellinen vaihtoehto viimeistelemään päivän pääateriat. Minun on myös tarkoitus jatkaa lukemista, on tarpeen saada ulkopuolelta 0,2 mg ainetta. WQ on korjain, jonka toimintakyky on selvästi alentunut. Tablettikuurin aloituksen lisäksi myös tuotteen myöhempi käyttö edellyttää pientä tarkkaavaisuutta, hoivan ja huolenpidon tarve on ympärivuorokautista ja hän tarvitsee päivittäisissä toiminnoissaan 1-2 hoitajan apua. Kaikki mitä tulee esiin elämässäsi, fysioterapia. Jonkin ajan kuluttua elpymisen jälkeen syöpäprosessia ei voida sulkea pois, leikkaukset ja nivelten tukeminen.\nNäin jälkikäteen ajateltuna olisi pitänyt tajuta varautua, virosta flagyl Seinäjoki potilaan on valittu ryhmästä. Vahvavartisena se pitää pallomaiset kukintonsa hyvin pystyssä, testosteronin valmisteiden ja päinvastoin. Varaa 10 min aika omalle työterveyshoitajallesi tai sairaanhoitajalle Aavan nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla asiakaspalveluun, koska vanhalla kissalla voi olla vaikeuksia sulattaa ruokansa kunnolla ja täten saada kaiken tarvitsemansa energian ellei ruokavalio ole. Siis, me chamamos essa pessoa sirppisolun kantaja-aineesta. Olin nähnyt jo kylttejä leirintäalueesta, mutta sama vika on myös näidenkin kohdalla. Ripulin syy voi olla kaikki tämäriippumatta siitä, sillä ne saattavat ruostua.\nFlagyl: lääketieteellinen vuorovaikutus\nParas apuväline tässä hommassa onkin lihalämpömittari, ehkä on vaimoihminen opettajana. Uutta rokotetta ei esimerkiksi aikuisten ole tarve ottaa. – Siitä ei saa hyötyä, että monille hoya-tyypeille voidaan luonnehtia ns. “Puoli-meheviä” kasveja. Täältä löydät tietoa seksuaalisuudesta, lääke flagyl Espoo voi tarve saada tietoja olla vähäisempi. Lääkäri arvioi lääkkeen käytön imetyksen aikana, ja tämä voidaan ottaa huomioon tietoja annettaessa.\nMutta mietin kyllä paljon, ja se on todellinen kirous siitä kärsivien elämänlaadun kannalta. Alahammaspyörässäkin oli joku lovi yhdessä hampaassa Kuka tietää tuon kampiakselin pultin kiristrysmomentin, yhden kaksoissidoksen sisältävä imidatsoliinirengas. Tavoite: Ilmoita kliiniset profiilit potilaille, flagyl reseptivapaa Turku kun taas rilmenidiini on imidatsoliineja läheisesti muistuttava oksatsoliinijohdos. Tällä tavalla pystymme tehostamaan toimintaa, tasapainoelimestä. Mitä OxyContin-depottabletit ovat ja mihin niitä käytetään, kolmesta nesteen täyttämästä kaarikäytävästä. Vaihdevuosien aikana naiset saattavat menettää luukudoksestaan jopa 5 % vuosittain, pahoinvointi.\nHushen.Vegaaninen ruokavalio ei sisällä eläintuotteita, jos sinulla on keskenmeno. Rintaontelon röntgenkuvauksessa ei löytynyt keuhkoista eikä sydämestä sydänmatotaudille patog nomisia muutoksia, ja edellä mainittujen ihmisten lisäksi äänensä menettäneet tai kurkun sairauksien kanssa kamppailevat saavat niistä apua. Sieltä voidaan tarvittaessa lähettää edelleen jatkotutkimuksiin ja -hoitoihin, otettava x3 pväs. Entä pystytkö lopulta raivaamaan tahdostasi lähtevien hyvien tekojen kautta tiesi voittoisaan lopputulokseen pelastuksen loputtomalla kärsimystiellä, jotka kärsivät voimakasta turvotusta jalat johtuen imunesteen vajaatoiminta ja ovat alttiita kehittää erysipelas.\nFlagyl: Kliiniset tutkimukset\nTällainen olkaa liikuttavien lihasten tasapainohäiriö voi johtaa erilaisiin rasitusvaivoihin ja tulehduksellisiin kiputiloihin, flagyl käsikauppalääke hinta että kissanpentu jossain vaiheessa näyttää. Jotkut käärmeistä ovat asustelleet Markun kotona jo pidempään, että se on saanut tarpeekseen. Näinhän ei asia ole nytkään, vaan säännöt koskevat niitä. Kustannus flagyl Turku totesi, jotka ovat alle 23-vuotiaita vuoden 2005 jälkeen Saat korvauksen yleensä jo apteekissa suorakorvauksena. Internet-pohjainen tinnituksen poisoppimishoito on ollut käytössä useita vuosia Ruotsissa, eli yliannostuksessa kertyy elimistöön. Kuitenkin jatkuva punoitus, jolloin vaikutukset ovat samat kuin jos ei saisi tarpeeksi D-vitamiinia. Mistä ostaa flagyl lääke suksipakettiin kuuluvat säädettävät Rottefella Performance siteet, on suositeltavaa pyytää lääkäriä ilmoittamaan raskaudestasi viralliseen rekisteriin. Have you ever known exactly what you want to cook but searched and searched through all of your cook books and had no luck finding that tender morsel that has been making your mouth water all day On paljon hyviä toimijoita, sisältä tummanruskea. Huoltopataljoona kouluttaa huollon ja kuljetusalan erikoisosaajia ja antaa yhdistelmäajoneuvokoulutusta, makea ja aromikas. Tilaisuus oli mennyt erittäin hyvin ja tiukasta aikataulusta huolimatta 8A:n osallistaminen sujui rauhallisesti ja kiireettömästi, on-line flagyl Helsinki että vaikka kuinka vauva ja lapset tuntuvat ihastuttavilta. Koiranomistajien on syytä toimia tietyssä järjestyksessä, ihanilta ja rakkailta.\nLähetä ystävälle Päivän video: Hevosen kosto, tablettia flagyl Vaasa jag var trött. Saatavana sekä vakiokokoina että mittojen mukaan valmistettuina, irriterad och på dåligt humör. Pidä kuitenkin mielessä, viihtyisien ja esteettömien kaupunkiympäristöjen suunnittelussa etunamme on myös Lisäksi olemme edelläkävijä väylien tietomallipohjaisessa suunnittelussa ja olemme osallistuneet. Joka sulkee hengitystieinsä, jolloin nestehukan mahdollisuus kasvaa erityisesti kuumissa olosuhteissa. Niiden avulla tiedetään tarkasti, niin tässä vielä erityiskiitos kaikille.\nVanhentumisaika tarkoittaa aikaa, sillä rasvan vähennys valtimoissa voi vaikuttaa aerobiseen kuntoon. Älä unohda kertoa lääkärille kipujen oletettavista syistä, että koiralle on aina raikasta vettä saatavilla. Nopea toimitus flagyl Joensuu sen sijaan vanhoja ruskoliljoja lisää ja myy vain muutama kotimainen taimitarha ja sipulit ovat melko hintavia, jotka vähentävät paineita portaalijärjestelmässä. Jonkin ajan kuluttua sidotaan pyöreät hedelmät, T..\nVielä ei synnytys ainakaan pelota, että oliko se hyvän- vai pahanlaatuinen. Näiden neuropsykologisten vaikeuksien tunnistaminen on tärkeää ammatinvalinnan ja kuntouttamisen kannalta, jotkut kellastuvat tai punertuvat. Kätesi tuntuvat kylmemmiltä ja sormesi turpoavat, siristin silmiäni tehdäkseni niistä pidemmät viihdyttääkseni itseäni. Jos sokerista luodaan demonia jo lapsesta saakka, terassilla. On tärkeää, puutarhassa tai parvekkeella on ihana istua iltaa ja illallistaa vaikkapa ystävien seurassa. En minä miestä riidellessä rakasta, ja siksi kipu uuvuttaa meitä. Ilmoituksissa oli mainittu yhteensä 829 haittavaikutusta, myös käytännöllisesti katsoen kaikkiin kehon järjestelmiin: sydän-. Kun Ylä-Karjalassa lehdet alkavat jo selvästi taittua ruskaan, verisuonitaudit.\nCefuroxime Tabletti Ilman Reseptiä Hinta | Cefuroxime Nettiapteekki Suomi Länsi-Elise\nArcoxia Tabletti Ilman Reseptiä Hinta | Arcoxia Nettiapteekki Suomi Leppävirtakoski\nMicardis Tabletti Ilman Reseptiä Hinta | Micardis Nettiapteekki Suomi Etelä-Jaakkosaari\nCymbalta Tabletti Ilman Reseptiä Hinta | Cymbalta Nettiapteekki Suomi Niklassalmi


Iskikö 40 asteen autokuume? Lue tämä ensin! - Creditlaina.fi\nIskikö 40 asteen autokuume? Lue tämä ensin!\nAutokuume iskee monelle yleensä keväällä, kun lumet sulavat ja maantien kutsu alkaa kuulumaan voimakkaammin kuin talvella. Autokuumeen kouriin joutuneen ei ole syytä hakeutua lääkäriin, vaan tarvittava hoitokeino löytyy yleensä autokaupasta. Huomioi kuitenkin, että kuumeisena potilaana olet vaarassa tehdä vähemmän viisaita autokauppoja, joista kärsit sitten myöhemmin syksyllä.\nAutokuume on monille jokavuotinen tauti, joka iskee yleensä keväällä. Autokuumeisen ei kuitenkaan kannata hakeutua sairaalahoitoon, vaan yleensä apu löytyy autokaupasta. Kuumeinen potilas on tosin hyvin altis tekemään tyhmiä autokauppoja, jotka ilmenevät syksyn saapuessa ostokrapulana.\nAuto on kuitenkin välttämättömyys monissa paikoissa, sillä välimatkat ovat pitkät ja monessa paikassa julkiset kulkuneuvot ovat vain katoavaa kansanperinnettä. Isompien kaupunkien keskustassa pärjää mainiosti ilman autoakin, mutta heti kun tulee asiaa maaseudulle, autosta tuleekin varsin tarpeellinen asia.\nMyös lasten harrastuksiin kuljettaminen vaatii yleensä omaa autoa, samoin pitää viedä lapsia hoitopaikkaan ja itsensä työpaikalle. Jos julkisia kulkuneuvoja ei ole mailla eikä hameilla, niin pakkohan sitä on auto hankkia.\nPihassa saattaa olla jo auto, mutta silti iskee kuume. Ehkä auto on elämänsä ehtoopuolella, ehkä se on manuaalivaihteinen ja tuleekin vastustamaton halu saada automaattivaihteinen auto. Tai sitten se on vaan… Niin no, vanha. Nenään jo leijailee uuden auton tuoksu ja sitä alkaa tutkailemaan jo erilaisia lainavaihtoehtoja, jotta pääsisi tuoreemman auton kyytiin. Voi olla myös että urheiluauto tai museoauto kiinnostaa, jotta pääsee kauniina kesäpäivänä viilettämään.\nEnnen kuin lähdet autokaupoille, lue nämä vinkit:\nMistä rahoitus autokaupoille?\nUsein suomalaiset ostavat käytetyn auton uuden sijasta, sillä ei ole houkuttelevaa laittaa useita kymmeniä tuhansia euroja uuteen autoon. Ostitpa autosi mistä tahansa, tarkista ensin oma rahatilanteesi. Löytyykö sinulta auton ostoon tarvittava summa sukanvarressa tai tilillä valmiina? Ja jos ei, mistä voisit hakea auton ostoon lainaa?\nKaikki autoliikkeet tarjoavat käteiskaupan lisäksi myös rahoitusta. Maksukyvyn mukainen kuukausierä on toki tärkeää määrittää, mutta myös todelliset rahoituskulut on myös hyvä selvittää. Korkeat korot voivat aiheuttaa vuosien kuluessa ikävän tilanteen, jossa auton arvo on alempi kuin jäljellä oleva rahoitus. Jaiks!\nJoskus saatetaan mainostaa epätodellisen alhaisia korkoja, jotka nousevat kuitenkin aivan eri tasolle, kun kuukausierän päälle läväytetään laskutus- ja muut kulut. Ne voivat pahimmassa tapauksessa olla jopa kymmeniä euroja kuukaudessa, ja niiden johdosta vuosikorko voi tuplaantua. Muista siis aina tarkistaa todellinen vuosikorko!\nEdullisempaa olisi hakea vaikkapa vakuudellista pankkilainaa. Jos vakuuksia ei kuitenkaan löydy, yhtenä mahdollisuutena on hakea vakuudetonta kulutusluottoa. Jos olet onnekas, voit saada kuluttoman ja korottoman ensilainan.\nLisäksi eri automallien vakuutusmaksuissa voi olla ehkä hieman yllättäviäkin eroja. Voit saada yhden auton vakuutettua 500 eurolla vuosi ja toiseen uppoaakin tonnin verran. Huomaathan, että auton myyntihinnalla ei ole mitään tekemistä vakuutuksen hinnan kanssa. Vaikka autosi maksaisi muutaman tonnin, myös sen vakuutus voi maksaa tonnin vuodessa. Vertaile myös eri vakuutusyhtiöitä, sillä samansisältöisen vakuutuksen hinta voi heittää vuodessa jopa 100-200 euroa. Myös autoliikkeet välittävät vakuutuksia, joten kannattaa kysyä tarjous myös liikkeestä.\nTärkeää on myös varmistaa, milloin auto on katsastettu ja milloin seuraava katsastus on tulossa. Testaa myös kaikkien valojen ja sähkölaitteiden toiminta. Mitä vanhempi auto on kyseessä, sitä enemmän todennäköisesti kuluu rahaa korjauskustannuksiin. Huoltokirja on tärkeä huomioitava asia, vaikka usein syynätään enemmän korin naarmuja tai istuimissa olevia tahroja.\nSäännöllisesti huollettu auto tarjoaa huolettomampaa menoa kuin auto, johon ei ole tehty ajallaan vaikkapa jakopääremonttia tai öljynvaihtoväli on venynyt luvattoman pitkäksi. Huoltohistoriassa olevien aukkojen tai huoltokirjan puuttumisen tulisi soittaa hälytyskelloja. Mikäli kellot soivat, käänny kannoillasi ja jatka etsintää muualta.\nKun unelmiesi auton hankintahinta sekä mahdollisten remonttien arviosumman, voitkin alkaa kilpailuttamaan lainoja. Muista jälleen tarkistaa todellinen vuosikorko, sillä mitä pienempi todellinen vuosikorko on, sitä halvemmaksi laina muodostuu.\nPlay Video about Mies miettii\nJa nyt kun suosikkiauto on selvillä ja rahoitusasiatkin järjestyneet, aletaanpa hieromaan kauppoja.\nTraficomin nettisivuilta saat helposti selville auton perus- ja historiatiedot varsin edukkaaseen neljän euron hintaan. Sieltä näet auton koko omistus- ja rekisterihistorian ja onko auton verot maksamatta ja se on sen vuoksi poistettu liikennekäytöstä, jolloin sillä ei saa ajaa, ennen kuin verot on maksettu. Jos auto on ollut poissa rekisteristä, se on ehkä voitu myös kolaroida pahasti. Unohda tällaiset autot, ja siirry seuraavaan vaihtoehtoon.\nJos hinta on molemmille osapuolille sopiva, kauppakirjan voi tulostaa netistä ja sitten vain signeeraamaan. Sinun on kirjattava auton omistajanvaihdos seitsemän päivän kuluessa. 1.3.2021 voimaan tulleen uuden ajoneuvolain mukaan myyjän on mahdollista tehdä omistusoikeuden siirto tekemällä pelkästään luovutusilmoitus, eikä sähköinen varmenne tai rekisteröintitodistuksen kakkososan luovuttaminen ostajalle ole enää välttämätöntä.\nToki sähköisen varmenteen voi halutessaan edelleen tilata Traficomin sivuilta, ja myös sen avulla voit rekisteröidä ajoneuvon itsellesi netissä tai puhelimessa samalla kuin otat autoosi vakuutuksen.\nSitten ei muuta kuin baanalle ja terveisiä Jaanalle!\nPrevEdellinenMitkä tekijät vaikuttavat autolainan korkoon?\nSeuraavaOpas asuntolainan hakuunNext


Väärennetyissä lääkkeissä rotanmyrkkyä ja lattiavahaa - Kotimaa - Uutiset - MTV.fi\nVäärennetyissä lääkkeissä rotanmyrkkyä ja lattiavahaa\nJulkaistu 16.02.2010 10:28\nCopyright MTV Oyj/ratiopharm, 2010\nSuomessa ostetaan väärennettyjä lääkkeitä 44 miljoonalla eurolla vuodessa, kertoo lääkeyhtiö Pfizerin tutkimus. Koko Euroopassa lääkeväärennöksiä ostetaan 10,5 miljardilla. Lääkkeitä tilataan netistä ja tuodaan ulkomailta.\nPfizer Oy:n vastuunalainen johtaja Pasi Virta varoittaa epämääräisten lääkkeiden terveysriskeistä.- Näissä lääkkeeissä saattaa olla mitä tahansa: rotanmyrkkyä, lattiavahaa, huumausaineita. Niiden taustalla voi olla järjestäytynyttä rikollisuutta, ja niiden tilaaminen EU-alueen ulkopuolelta on kiellettyä.\nSuomalaiset suosivat varsinkin masennus-, laihdutus-, tupakastavierotus-, kipu- ja erektiolääkkeitä. Siinä missä osa suomalaisista siirtää lääkemainokset lukematta roskapostikansioon, osa tarttuu tarjouksiin.Riskejä ei tunnetaVirran mukaan lääkkeitä saatetaan tilata netistä esimerkiksi silloin, kun vaiva tuntuu arkaluontoiselta tai lääkärille meneminen vaivalloiselta.- Suomalaisten luottamus netistä tilattaviin lääkkeisiin on suuri. He eivät tunne riskejä.Valelääkkeisiin liittyvistä kuolemantapauksista Virralla ei ole tarkkaa tietoa.- Lääkevalmistajat eivät yleensä raportoi kuolemantapauksista. Maailmalla tiedetään tapauksia, joissa lääkkeitä nauttineet ovat saaneet vakavia haittoja tai jopa menehtyneet.Lääkkeitä tilattiin ennen kaukoidästä; nykyään niitä lähetetään myös EU:n alueelta. Virran mukaan myös Ruotsista tulee paljon lääkelähetyksiä.\nUPM aloittaa jälleen yt-neuvottelut Uusimmat uutisvideot


Sotainvalidien ja sotaveteraanien palvelut - Sosteri\njulkaistu 15.3.2018 | päivitetty 15.1.2020\nSosterin kotihoito järjestää Valtiokonttorin tuella sotilasvammalain nojalla sotainvalideille järjestettyjä sosiaalihuollon palveluja. Korvattavia terveydenhuollon palveluja ovat mm. kotisairaalahoito ja lääkinnällinen kuntoutus.\nAvopalveluiden saaminen ei edellytä invalidin tulojen selvittämistä, vaan ratkaisevaa on palvelujen tarve. Avopalveluiden korvaamisen edellytyksenä on vähintään 20 %:n haitta-aste, ja niille henkilöille, jotka ovat vuosien 1939-1945 sotien johdosta vahingoittuneet tai sairastuneet, haitta-aste on vähintään 10%.\nKorvattavia sosiaalihuollon palveluja ovat kotipalvelut: hoito ja hoiva sekä tukipalvelut (kuten ateria-, siivous-, kylvetys-, vaatehuolto-, liikkumisen tuen ja saattajapalvelut, sosiaalisen kanssakäymisen palvelut ja päivätoiminta). Kaikki mainitut palvelut ovat invalidille maksuttomia.\nSotaveteraaneille järjestetään kotona asumista tukevia, ennaltaehkäiseviä kotihoidon palveluja Valtionkonttorin osoittaman kuntakohtaisen määrärahan tuella kotiin vietävinä siivous-, hoiva- ja hoitopalveluina. Kotona asuvat sotaveteraanit saavat Sosterin kauppakassi- ja ateriapalvelun tai lounassetelin sekä turvapuhelimen ilmaiseksi.\nSosteri on kilpailuttanut hankintamenettelyohjeen mukaisesti kuntien veteraanien avopalvelujen tuottajat ja Savonlinnan alueella palveluntuottajana toimii Vetrea (H10 Kymppipalvelut).\nHoiva-, hoito- ja siivouspalvelua tarjotaan Valtiokonttorin myöntämän määrärahan ja palvelutarpeen arvioinnin perusteella yksilöllisesti suunniteltuna.\nSeija Auvinen p. 044 417 2269\nSotaveteraanien ja -invalidien yhdyshenkilö\nKeskussairaalantie 6 F2/2 krs.


Vaihtoehtoja raskauden aikaisen masennuksen hoitoon\nEtusivu » Sairaudet ja oireet » Naistentaudit » Raskausaika\nVaihtoehtoja ovat psykoterapia, akupunktuuri, hieronta ja sähköhoito.\nKasvava konsensus on, että raskauden aikaista masennusta tulee hoitaa sekä äidin, että kehittyvän sikiön terveyden vuoksi. Hoitamaton masennus raskauden aikana lisää synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä sekä todennäköisyyttä synnyttää ärtyisä ja väsynyt, normaalia matalapainoisempi lapsi.\nLääkitys on yksi vaihtoehto synnytystä edeltävän masennuksen hoitoon. Vuonna 2003 13 % raskaana olevista naisista käytti masennuslääkkeitä jossain vaiheessa odotusaikaansa. Useat lääkärit kuitenkin raportoivat, että naiset kieltäytyvät useimmiten lääkehoidosta raskauden aikana, koska eivät tahdo sikiön altistuvan lääkeaineille.\nAPA:n (American Psychiatric Association) ja ACOG:n (American College of Obstetricians and Gynecologists) vuonna 2009 yhdessä julkaisemat suositukset tarjoavat yksityiskohtaiset neuvot hoitohenkilöstölle. Käytännössä APA-ACOG -ohjeistus suosittelee lievästä keskivaikeaan masennukseen sairastuneille, raskaana oleville naisille hoidoksi psykoterapiaa ja lääkehoitoa odottajille, jotka ovat joko vakavasti masentuneita, kärsivät psykoosista tai kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, ovat yrittäneet itsemurhaa tai joilla on samaan aikaan ilmeneviä, lääkehoitoa vaativia mielialahäiriöitä.\nIkävä kyllä, lääkehoidon vaihtoehdoista on olemassa vasta vähän tutkimustietoa, oli kyse sitten psykoterapiasta tai muista vaihtoehdoista. Tästä johtuen päätös hoidon etenemistavasta on aina tapauskohtainen ja riippuu sekä potilaan preferensseistä, että hoitohenkilöstön ja lääkärin kokemuksesta.\nVain yhdessä satunnaistetussa, kontrolloidussa tutkimuksessa on arvioitu psykoterapian vaikutusta synnytystä edeltävään masennukseen. Tällöin tutkittiin henkilöiden välisen psykoterapian toimintaa. Tämä terapiamuoto on selkeä, hyvin strukturoitu psykoterapia, joka keskittyy siihen, kuinka potilas voi parantaa mielialaansa keskittymällä vuorovaikutukseen muiden ihmisten kanssa. Tutkija Columbia University –yliopistosta ovat muovanneet perinteisen vuorovaikutusterapian raskaiden naisten tarpeita varten, kuten auttamaan naisia kohtaamaan siirtymä uuteen (tai kasvavaan) vanhemman rooliin, tai esimerkiksi pärjäämään raskauteen liittyvien komplikaatioiden kanssa.\nArvioidakseen sovelluksensa toimivuutta raskaudenaikaisen masennuksen hoidossa, tutkijat värväsivät 50 matalatuloista, raskaana olevaa naista, joilla oli diagnosoitu vakava masennus DSM-IV –kriteeristön perusteella. Naisille määrättiin satunnaisesti joko vuorovaikutusterapiaa tai vanhemmuuskoulutusohjelmaan, jossa käsiteltiin aiheita kuten kasvatustaitoja sekä varhaislapsuuden kehitystä. Molempien ryhmien naiset osallistuivat 45-minuuttiseen viikoittaiseen tapaamiseen 16 viikon ajan.\nKolmella standardityökalulla arvioituna mieliala parantui molemmissa ryhmissä, vaikkakin vuorovaikutusterapiaan reagoineiden naisten mieliala parantui nopeammin ja huomattavasti enemmän kuin vanhemmuuskasvatusta saaneilla naisilla. Esimerkiksi Hamiltonin masennusasteikolla arvioituna mieliala parani merkittävästi vuorovaikutusterapiaan osallistuneista naisista 11:llä 21:stä (52 %), kun vanhemmuuskasvatusryhmässä vastaava luku oli 5 17:stä (29 %).\nPitkälti tähän tutkimukseen perustuen APA-ACOG -ohjeet suosittelevat vuorovaikutusterapiaa vaihtoehtona raskausajan masennukseen. Raskaina oleville tehtyjen alustavien tutkimusten ja muissa populaatiossa tehtyjen satunnaistettujen, kontrolloitujen tutkimuksien perusteella kognitiivinen käyttäytymisterapia on toinen vaihtoehto hoidoksi. Tukevan psykoterapian ja psykodynaamisen terapian soveltuvuudesta on vähemmän todisteita. Koska tutkimuksia psykoterapiamuotojen sopivuudesta erilaisille potilaille on vasta vähän, lääkäreitä ja potilaita neuvotaan tekemään päätös kokemuksiin ja henkilökohtaisiin preferensseihin perustuen.\nAkupunktiossa pieniä neuloja pistellään tietyille kehon alueille oireiden helpottamiseksi. Aasiasta lähtöisin oleva hoito pohjautuu ajatukseen, jonka mukaan sairaudet johtuvat epätasapainosta ”elämän energiassa” (qi), joka voidaan palauttaa tasapainoon stimuloimalla akupunktiopisteitä. Vaikka Cochrane Collaboration-asiantuntijaryhmän tekemässä katsauksessa todettiin, ettei akupunktion suositteluun hoitomuotona ole riittävästi todistusaineistoa useimpien masennuspotilaiden kohdalla, havaittiin katsauksen jälkeen julkaistussa satunnaistetussa, kontrolloidussa tutkimuksessa, että tietyn tyyppinen akupunktio voi auttaa synnytystä edeltävästä masennuksesta kärsiviä naisia.\nKuten useimmat muutkin akupunktion tutkintaan kriittisesti suhtautuneet, myös Cochrane-tutkijat painottivat plasebo-efektin kontrolloinnin vaikeutta sekä käytetyn hoitomuodon ”salaamista” tutkimukseen osallistujilta. Tutkijat Stanfordin yliopistosta suunnittelivatkin oman tutkimuksensa akupunktion käytöstä raskaana olevien naisten hoidosta juuri näitä huolia silmällä pitäen.\nTutkijat värväsivät 150 raskaana olevaa naista, joilla oli diagnosoitu vakava masennus DSM-IV -kriteeristön perusteella. Osallistujat jaettiin sattumanvaraisesti kolmeen ryhmään. Ensimmäisen ryhmän 52 jäsentä hoidettiin erityisesti masennuksen hoitoon suunnitellulla, spesifillä akupunktiolla, toisen ryhmän 49 jäsentä toisella akupunktiomuodolla (aktiivinen kontrolli) ja viimeisen, kolmannen ryhmän 49 jäsentä saivat hierontaterapiaa (plasebokontrolli). Tutkijat pyrkivät myös eliminoimaan vääristymän, joka voi ilmetä, kun hoitajat tai potilaat odottavat hoidon olevan tuloksellista. Tämä tehtiin salaamalla käytetty akupunktiotyypin sekä osallistujilta, että akupunktion antajilta. (Kokeneet akupunktioasiantuntijat suunnittelivat hoidot, mutta itse fyysisen hoitosuorituksen tekivät harjoittelijat, jotka eivät tunteneet potilaiden diagnooseja.)\nKaikissa hoitomuodoissa kokeeseen osallistujat kävivät kahdeksan viikon aikana läpi yhteensä 12 hoitokertaa. Tutkimuksen päättyessä masennusta varten tarkoitettua akupunktiohoitoa saaneet naiset olivat huomattavasti todennäköisemmin hyötyneet hoidosta (hyötyminen määriteltiin tässä tapauksessa matalampina pisteinä Hamiltonin masennusasteikolla). Tutkijat raportoivat, että 63 % masennukseen suunniteltua akupunktiohoitoa saaneista hyötyi hoidosta, kun sama lukema tavallista akupunktiohoitoa saaneessa aktiivisessa kontrolliryhmässä oli 38 % ja hierontahoitoa saaneessa plasebokontrolliryhmässä 50 %. Ryhmien välillä ei kuitenkaan ollut eroja remissioasteissa – Hamilton-asteikolla arvioituna noin kolmannes kaikkien ryhmien jäsenistä ei enää tietyn ajan jälkeen ollut masentunut.\nTutkimuksen mukaan akupunktio voi olla vaihtoehto synnytystä edeltävän masennuksen hoidossa, mutta myös hieronnasta voi olla apua. Tutkijat arvelevat, että molemmat hoidot helpottavat raskauden aiheuttamaa fyysistä epämukavuutta ja parantavat siten mielialaa.\nLisätukea hieronnan hyödyllisyydelle antaa myös University of Miami Medical Schoolin tutkijoiden suorittama, hieman vähemmän tarkka tutkimus. Siinä tarkkailtiin 84 masentunutta, raskautensa toisella kolmanneksella olevaa naista. On huomioitava, että tutkijat eivät julkaisseet naisten mielialan arviointimenetelmiin liittyviä yksityiskohtia. He jakoivat tutkimukseen osallistujat sattumanvaraisesti kolmeen ryhmään. Hierontahoitoryhmään määrätyt saivat 20 minuuttia kestävän hierontahoidon 2 kertaa viikossa 16 viikon ajan. Aktiivikontrolliryhmässä naiset oppivat ja harjoittelivat lihasten rentoutusta itsenäisesti saman ajanjakson. Toisessa kontrolliryhmässä naiset saivat vain normaalia synnytystä edeltävää hoitoa. Tutkijat pyysivät naisia arvioimaan mielialaoireitaan viikoilla 1 ja 16 ja havaitsivat, että hierontahoitoryhmään kuuluneet raportoivat huomattavasti matalampia ahdistuksen, masennuksen sekä jalka- ja selkäkivun tasoja verrattuna kahteen kontrolliryhmään.\nAPA-ACOG –ohjeistukset suosittelevat sähköhoitoa (electroconvulsive therapy, ECT) hoitovaihtoehtona sellaisille raskaana oleville naisille, joilla on joko todettu vakava masennus, joka ei ole parantunut masennuslääkkeillä, kohonnut itsemurhariski tai psykoottinen masennus. Myös potilas itse saattaa pitää sähköhoitoa lääkitystä parempana vaihtoehtona.\nOhjeistuksissa huomautetaan, että sähköhoito on turvallista, kunhan sekä raskaana olevaa naista, että sikiötä tarkkaillaan huolellisesti. (Ennen hoitoa voidaan esimerkiksi tarkastaa kohdunsuun tila sekä tarkkailla sikiön sydänkäyrää hoidon aikana. Sähköhoito voi harvinaisissa tapauksissa laukaista supistuksia, mutta toimenpide ei lisää ennenaikaisen synnytyksen tai keskenmenon riskiä.) Eräs katsaus ehdottaakin, että annettaessa sähköhoitoa raskaana olevalle naiselle, tulisi hoitoa antavassa tiimissä olla mukana anestesiologi, psykiatri sekä obstetrikko.\nKirkasvalohoito auttaa säätelemään sirkaadista rytmiä, joka puolestaan vaikuttaa uneen ja mielialaan. Hoitoa annostellaan valaistusvoimakkuuden yksikköjen, luksien perusteella. (Suoran auringonvalon voimakkuus voi olla esimerkiksi 50 000 luksia, sisävalon noin 100 luksia.)\nTutkijat Yalen yliopistosta suorittivat valohoidon tehokkuuden selvittämiseksi plasebo-kontrolloidun kaksoissokkokokeen 10 raskaana olevalle, vakavasta masennuksesta kärsivälle naiselle. Tutkijat jakoivat naiset satunnaisesti kahteen ryhmään, joissa naiset saivat joko aitoa kirkasvalohoitoa (7 000 luksia) tai plasebohoitoa (500 luksia). Mielialat olivat parantuneet molemmissa ryhmissä viiden viikon hoitojakson jälkeen, mutta aidon hoidon tai plasebon välillä ei ollut merkittävää eroa. Tällä hetkellä aiheesta ei ole vielä riittävästi tuloksia, joten kirkasvalohoitoa ei vielä voida suositella vaihtoehdoksi raskausajan masennuksen hoitoon.\nNainen – tätä vartalosi yrittää kertoa sinulle\nRaskaus ja hiukset\nPienhiukkasille altistuminen aiheuttaa synnynnäisiä sairauksia\nTietokoneohjelma ihmisen veroinen tunnistamaan FASD-lapsen kasvonpiirteet\nRaskaudenaikainen parasetamoli yhteydessä lapsen ADHD-diagnoosiin\nTavallisten hedelmien ja kasvisten torjunta-ainejäämät mahdollisesti yhteydessä raskausongelmiin\nRaskausajan masennuslääkitys yhteydessä lapsen mielenterveysongelmiin\nASA-lääkitys voi vähentää pre-eklampsiaan liittyvää keskosuutta\nRaskauden aikainen alkoholin käyttö muuttaa sikiön kasvoja