ဗျာဒိတ်ကျမ်း၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် - ယေရှုခရစ်တော်၏ဗျာဒိတ်တော်\nဒီဘလော့ဂ်မှာ တင်ပြထားတဲ့ အနှစ်သာရကို “ဖတ်” တစ်ခုတည်းနဲ့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဆုပ်ကိုင်နိုင်မယ်လို့ ထင်တဲ့အတွက် ဒီနေရာကို အရင်လာမယ့်သူတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာကို နားလည်မိပါတယ်။ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့အပိုင်းကတော့ ဒီစိတ်ထဲက သင်အများစုဟာ သဘောတရားကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်ရနိုင်ပေမယ့်၊ သင့်နှလုံးသားနဲ့ စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် ယေရှုခရစ်တော်ကိုယ်တော်တိုင် ပေါ်ထွန်းခြင်းကို သင် လွဲချော်နေဆဲပါပဲ – ပြီးတော့ အဲဒါကို လွဲချော်သွားခဲ့ရင် သင်ဘယ်လိုနားလည်သွားမလဲ။ ကိုယ်တော်၏အကူအညီ အမှန်တကယ်လိုအပ်နေပုံကို သင်မသိသောကြောင့် ဘုရားသခင်သည် သင့်အား ကူညီပေးပါစေ။ ယေရှုခရစ်၏ စစ်မှန်သောသစ္စာရှိကျေးကျွန်တစ်ဦး၏ စိတ်နှလုံးကို တောင့်တသော သို့မဟုတ် အလိုရှိသူများအတွက် ဤအကျဉ်းချုပ်ကို ကျွန်ုပ်ပေးပါသည်။ ကြွင်းသောသူတို့အား ကရုဏာတော်ရှိပါစေသော။\nအမှန်မှာ မည်သည့်စာရေးခြင်း သို့မဟုတ် လူသား၏သေစေတတ်သောနားလည်သဘောပေါက်မှုသည် “ယေရှုခရစ်၏ဗျာဒိတ်တော်” ကို အပြည့်အဝလက်ခံနိုင် သို့မဟုတ် ရှင်းပြနိုင်ခြင်းမရှိပေ။ “ဘုရားသခင်” သည် အလွန်ကြီးမားသော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် တမန်တော်ပေါလုက ၁ ကောရိန္သု ၁၃:၈-၁၀ တွင် “ပရဟိတဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မပျက်ဘူး။ပရောဖက်ပြုချက်ရှိလျှင် ပျက်လိမ့်မည်။ လျှာရှိသည်ဖြစ်စေ၊ ပညာရှိလျှင် ကွယ်ပျောက်လိမ့်မည်။ အကြောင်းမူကား၊ ငါတို့သည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသိ၍ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပရောဖက်ပြုကြ၏။ စုံလင်ခြင်းသို့ရောက်သောအခါ၌မူကား၊ ထို့ကြောင့် ဤဘလော့ဂ်သည် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်၏ အကောင်းဆုံးကြိုးစားမှုကို ရှင်းပြရန်သာဖြစ်ပြီး ပုံမှန်ဘလော့ဂ်နှင့်မတူဘဲ၊ ကျွန်ုပ်သည် အခါအားလျော်စွာ ပြန်သွားကာ ဝင်ရောက်မှု သို့မဟုတ် စာမျက်နှာကို ထပ်မံတည်းဖြတ်မည်ကို နားလည်ရပါမည်။ တမန်တော်ယောဟန်က ဤသို့ဆိုသည်– “ယေရှုပြုတော်မူသော အခြားအမှုများစွာလည်းရှိ၏၊ ထိုအရာတို့သည် တစ်ခုစီတိုင်းကို ရေးထားမည်ဆိုလျှင်၊ ဤလောက၌ပင် ရေးထားသင့်သောစာအုပ်များ မဆံ့နိုင်ဟု ငါထင်၏။ အာမင်။” (ယောဟန် ၂၁:၂၅) ကျွန်ုပ်၏မျှော်လင့်ချက်နှင့် ဆုတောင်းချက်မှာ ဤဘလော့ဂ်တွင် ကျွန်ုပ်၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများသည် နှိမ့်ချပြီး စစ်မှန်သောစိတ်နှလုံးဖြင့် ကိုယ်တော်ကိုရှာဖွေသူတို့အတွက် ကောင်းချီးတစ်ခုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအကူအညီဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်။\nဒါကတော့ အရမ်းမြင့်တဲ့ link တစ်ခုပါ။ ဗျာဒိတ်ကျမ်း၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် တင်ဆက်မှုဖော်မတ် (Google doc အဖြစ်နှင့် PDF ဖော်မတ်တွင် နှစ်မျိုးလုံး.\nကျန်တာတွေကတော့ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အတိုချုံးကို ကျွန်တော် အကောင်းဆုံး ကြိုးစားထားပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အထက်ဖော်ပြပါ တင်ပြမှုမှာ ဖော်ပြထားတာထက် အများကြီး ပိုအသေးစိတ် ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပါ ။\nအခန်း 1 – ယေရှု ထုတ်ဖော်ခဲ့သည်။\nဤဘလော့ဂ်ရှိ “နိဒါန်း” ဝဘ်စာမျက်နှာကို သင်ဖတ်ပါက (မဖတ်ရသေးပါက) ၎င်းသည် ဗျာဒိတ်ကျမ်း၏ ပထမအခန်းများစွာကို ကျော်သွားပါသည်။ အစအဦးတွင်၊ “ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်နှင့် ယေရှုခရစ်၏သက်သေခံချက်အတွက်” နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခံရခြင်းကြောင့် ပါမုတ်ကျွန်းတွင် “ညီအစ်ကို၊ ဆင်းရဲခြင်း၌အဖော်” ဖြစ်သော သခင်၏သစ္စာရှိကျွန်ယောဟန်ကို ကျွန်ုပ်တို့အစအဦး၌ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသည်။ ဤအမှောင်ဟုထင်ရသော အခြေအနေတွင် (Patmos သို့ နှင်ထုတ်ခံရသူများသည် ထိုနေရာတွင် အမှောင်ဂူတွင်း၌ အလုပ်ခိုင်းစေခံရကြောင်း သမိုင်းကပင်လျှင် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်) ယေရှုခရစ်သည် ယောဟန်၏ဝိညာဉ်တော်၌ရှိနေစဉ်တွင် ယေရှုခရစ်ကိုယ်တိုင် ရုတ်တရက် ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ မှတ်ချက်- ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအခြေအနေများတွင် ဘုရားသခင်အပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏သဘောထားသည် အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယေရှုခရစ်အားဖြင့် (မကောင်းသောကာလ၌ပင်) ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သည် ခါးသီးပြီး မကျေမနပ်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ခါးသီးသောအခြေအနေတွင်ရှိသူတစ်ဦးသည် ယေရှုထံအကူအညီတောင်းနိုင်ပြီး ကရုဏာရှိမည်ဖြစ်သည်။ ခါးသီး၍ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖြောင့်မတ်သောသဘောထားဖြင့် မလုပ်မိစေရန် သတိထားပါ။ အကြောင်းမူကား၊ ယေရှုသည် ထိုသူအား နှစ်သက်ဖွယ်လမ်းဖြင့် မိမိကိုယ်မိမိ ထုတ်ဖော်တော်မမူ။\nယေရှုသည် ယောဟန်အား သူ၏ထိုက်တန်မှု၊ ဘုန်းတန်ခိုးအာနုဘော်ကို ဦးစွာဖော်ပြသည်။ ယောဟန်သည် “မြေကြီး၏ရှင်ဘုရင်” ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ကြောင်း ယေရှုပြသခဲ့သည်။ (ဗျာဒိတ် ၁:၅) အသင်းတော်အပေါ် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှုများနှင့် မှားယွင်းသောအယူဝါဒများဖြင့် အသင်းတော်မှ ကွဲထွက်သွားသော အတုအယောင်များစွာရှိသော်လည်း၊ ယေရှုသည် ဘုရင်များ၏ဘုရင်နှင့် သခင်တို့၏သခင်ဖြစ်ဆဲဖြစ်သည်။ ယေရှု၏အလိုတော်သည် ပြည့်စုံဆဲဖြစ်ပြီး လူများကို ၎င်းတို့၏ရွေးချယ်ခွင့်ကို ပေးထားသည်။ သို့သော် သူတို့သည် သူတို့၏အဆုံးတွင် “ဒူးရှိသမျှတို့သည် ငါ့ထံဦးညွှတ်၍၊ လျှာရှိသမျှသည် ဘုရားသခင်ထံ ဝန်ခံကြလိမ့်မည်” ဟူသော သူတို့၏အဆုံးတွင် သူတို့၏ရွေးချယ်မှုများအတွက် စာရင်းပြုစုနေကြဆဲဖြစ်သည်။ (ရောမ ၁၄:၁၁)၊\nထိုအခါ ယောဟန်သည် “မြင်ဖူးသောအရာ၊ ဥစ္စာဖြစ်လတံ့သော အရာတို့ကို ရေးမှတ်ရန်” (ဗျာဒိတ် ၁း၁၉)။ သို့မှသာ ယေရှုခရစ်၏ကျေးကျွန်အစစ်များသည် ၎င်းကိုလက်ခံနိုင်ပြီး သစ္စာနှင့်သစ္စာရှိရန် တွန်းအားပေးခံရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယေရှုသည် ယောဟန်ထံပေးပို့လိုသောသတင်းစကားကို အထူးတလည် ညွှန်ကြားထားပြီး၊ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သူ၏သစ္စာရှိကျေးကျွန်များကို ထပ်လောင်းဖော်ပြသည်။ သူကိုယ်တိုင်ပါဝင်သူဖြစ်သည်၊ သူ၏အသင်းတော်နှင့် သူ၏သစ္စာရှိသတင်းစကားကို သယ်ဆောင်သူများ သို့မဟုတ် ကောင်းကင်တမန်များဖြစ်သည်။ မူရင်းရှိ ကောင်းကင်တမန် ဟူသော စကားလုံးသည် “သတင်းစကားကို ကိုင်ဆောင်သူ” ဟု အဓိပ္ပာယ်ရပြီး ၎င်းတို့တွင် သူ၏ သတင်းစကားကို ဟောပြောရန် ဘုရားသခင် ခေါ်ထားသူများ ပါဝင်သည်။ ဘုရားသခင်သည် သူ၏ထိန်းချုပ်မှုအတွင်း လုံးလုံးလျားလျားရှိနေသော ယောက်ျားမိန်းမများကို အမြဲအသုံးပြုခဲ့သည် (ဗျာဒိတ် ၁း၂၀၊ “ငါ့ညာလက်၌ရှိသောသူတို့” ဟုဆိုသည်)၊ သူ၏စစ်မှန်သော ဧဝံဂေလိတရားသတင်းကို အခြားသူများထံ ပေးပို့ရန် ဘုရားသခင်သည် အမြဲတမ်းအသုံးပြုခဲ့သည်။\nသခင်ယေရှုသည် အသင်းတော်7ခု (“မီးခွက်များ” သို့မဟုတ် ဆီမီးတစ်ချောင်း၏ မီးခွက်7လုံး – ဓမ္မဟောင်းတဲတော်ရှိ တူညီသော မီးခုံကို ကိုယ်စားပြုသည်) နှင့် သူသည် ယောဟန်အား ဗျာဒိတ်သတင်းကို ဧဖက်အသင်းတော်ထံ ပေးပို့ရန် ညွှန်ကြားခဲ့သည် 1)၊ Smyrna(2), Pergamos(3), Thyatira(4), Sardis(5), Philadelphia(6), and Laodicea(7)။\nအခန်း2နှင့်3– “အသင်းတော်ကို ကျွေးမွေးသော ရစူလ်တမန်တော်ထံသို့…”\nထို့နောက် သူသည် အသင်းတော်အား ကျွေးမွေးရန် တာဝန်ရှိသော ကောင်းကင်တမန်/တမန်တစ်ဦးစီထံ တိကျသောသတင်းစကားတစ်ခု ပေးပို့ပြီး သတင်းတစ်ခုစီကို “ကျွန်ုပ်သိပါသည်” ဟူသော ကြေငြာချက်တစ်ခုစီကို သူသည် ဝိညာဉ်ရေးအရ မည်သည့်နေရာတွင်ရှိသည်ကို အပြည့်အဝနားလည်ကြောင်း ကြေညာကာ သတင်းတစ်ခုချင်းစီကို ဤအတိအကျအတိုင်း အဆုံးသတ်ပါသည်။ သတိပေးချက်– “အသင်းတော်တို့အား ဝိညာဉ်တော် မိန့်တော်မူသောစကားကို နားရှိသောသူသည် ကြားပါစေ။”\nဗျာဒိတ်တော်များသည် ဝိညာဉ်ရေးသတင်းစကားဖြစ်ပြီး၊ ဘုရားသခင်၏ဝိညာဉ်တော်မပါဘဲ သင်လက်ခံနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ ထို့ကြောင့် စာဖတ်သူသည် သူတို့၏ဝိညာဉ်ရေးအခြေအနေများကို နားလည်ရန်နှင့် ၎င်းတို့သည် ဘုရားသခင်ကို နာခံမှုရှိမရှိ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဘုရားသခင်၏ဝိညာဉ်တော်၌ တည်နေစေရန် အနေအထားတွင် ရှိနေစေရန် ၎င်းတို့ကို ဆန်းစစ်ရန်ဖြစ်သည်။ “သင်တို့သည် ငါ့ကိုချစ်လျှင် ငါ့ပညတ်တို့ကို စောင့်ရှောက်ကြလော့။ ခမည်းတော်သည် သင်တို့နှင့်အတူ အစဉ်အမြဲနေမည်အကြောင်း အခြားသော ဥပဇ္ဈာယ်ဆရာကို ပေးသနားတော်မူမည်။ သမ္မာတရား၏ဝိညာဉ်တော်ပင်၊ လောကီသားတို့သည် မမြင်နိုင်သောကြောင့် မခံမယူနိုင်။ ထိုသူကို မသိကြ။ အကြောင်းမူကား၊ သူသည် သင်နှင့်အတူ ကျိန်းဝပ်၍ သင်၌ရှိလိမ့်မည်။ (ယော ၁၄း၁၅-၁၇)\nသမ္မာကျမ်းစာတစ်အုပ်လုံး (ဗျာဒိတ်တော်များအပါအဝင်) သည် ခေတ်ကာလတိုင်းတွင် ဘုရားသခင့်ကျေးကျွန်အစစ်များနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ ဗျာဒိတ်ကျမ်းစာကို ထိုမြို့ကြီး ၇ မြို့တွင်ရှိသော အသင်းတော်များထံ ပေးပို့ခဲ့ပြီး၊ တစ်ခုစီထံသို့ လိပ်မူထားသောအပိုင်းသည် ထိုအချိန်က သူတို့၏ဝိညာဉ်ရေးအခြေအနေနှင့် လိုအပ်ချက်များကို အတိအကျဖော်ပြခဲ့သည်။ သို့သော်၊ သမ္မာကျမ်းစာတစ်အုပ်လုံးကဲ့သို့ပင်၊ ဗျာဒိတ်သတင်းသည် အချိန်တိုင်းခေတ်တိုင်းတွင် အသင်းတော်၏ဝိညာဉ်ရေးအခြေအနေများနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ ဗျာဒိတ်သတင်းစကားသည် အလွန်သက်ဆိုင်နေသေးပြီး ယနေ့အသင်းတော်၏ ဝိညာဉ်ရေးအခြေအနေများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။\nဧဝံဂေလိတရားနေ့၏7အသင်းတော်ခေတ်\nထို့ကြောင့် ဗျာဒိတ်သတင်းစကားသည် အာရှရှိအသင်းတော်7ခုကိုသာမက "ဧဝံဂေလိတရားနေ့" ၏အသင်းတော်7ခုကိုလည်း ဖော်ထုတ်ပေးသည် သို့မဟုတ် ခရစ်တော်ဦးစွာမွေးဖွားပြီး ဧဝံဂေလိတရားကို တည်ထောင်သည့်အချိန်ကာလအထိ၊ ဤကမ္ဘာ၏နောက်ဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ပထမကြည့်ရာတွင် ထင်ထင်ရှားရှားမဟုတ်သော်လည်း သတင်းတရားကို လေ့လာပြီး ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာတစ်ခုမှ ဟောပြောသောကြောင့်၊ ဤအထူးသဖြင့် "အာရှရှိအသင်းတော်7ခု" ဟူသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ "ဧဝံဂေလိတရားနေ့" သမိုင်းတစ်လျှောက် အချိန်ကာလအပိုင်းအခြားရှိခဲ့ကြောင်း သိသာထင်ရှားပါသည်။ အထူးသဖြင့် အခြေအနေများနှင့် လိုအပ်ချက်များ ရှိခဲ့သည်။ “ဧဖက်အသင်းတော်ခေတ်” နှင့် “စမုရနအသင်းတော်ခေတ်” စသည်တို့ရှိခဲ့ပြီး ဝိညာဉ်ရေးရာအခြေအနေနှင့် လိုအပ်ချက်များကို အောင်နိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် ယနေ့ခေတ်တွင် ဝိညာဉ်ရေးရာအခြေအနေများ မည်သို့ဖြစ်တည်လာပုံနှင့် ဘုရားသခင်၏ကျေးကျွန်အစစ်များ မည်သို့ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ကြသည်ကို တမန်တော်ပေါလုက ကောရိန္သုမြို့သားများအား မည်သို့ရှင်းပြခဲ့သည်ကို သိမြင်နားလည်နိုင်စေရန် သင်ခန်းစာအဖြစ် ယနေ့ ဤနည်းလမ်းကို အသုံးချနိုင်ပြီး၊ သူတို့သည် အတိတ်ဝိညာဉ်ရေးရာအခြေအနေမှတ်တမ်းတစ်ခုမှလည်း သင်ယူနိုင်သည်– “ယခုအခါ ဤအရာများအားလုံးသည် ၎င်းတို့အတွက် သာဓကများအဖြစ် ဖြစ်ပျက်ခဲ့ပြီး၊ ဤအရာများကို ကမ္ဘာကုန်ခါနီးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏သတိပေးချက်အတွက် ရေးမှတ်ထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် လဲကျခြင်းငှာ မတ်တတ်ရပ်သည်ဟု ထင်မှတ်စေ။ (၁ ကောရိန္သု ၁၀:၁၁-၁၂)\nဗျာဒိတ်များအပါအဝင် သမ္မာကျမ်းစာတစ်အုပ်လုံးသည် အချိန်တိုင်းခေတ်တိုင်းအတွက်ဖြစ်ပြီး ထိုအချိန်တွင် ထိုဝိညာဉ်ရေးအခြေအနေတစ်ခုတည်းသာရှိခဲ့သည်ဟု မဆိုလိုတော့သောကြောင့် လူတိုင်းသည် မိမိတို့လိုအပ်သော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာနားလည်မှုကို အချိန်မရွေးရနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။ သမ္မာကျမ်းစာတစ်အုပ်လုံးသည် ခေတ်တိုင်းလူတိုင်း၏အကျိုးအတွက်ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်အားဖြင့်၊ ဘုရားသခင်သည် ထိုအချိန်က သူတို့၏နားလည်မှုအတတ်နိုင်ဆုံး၊ သူတို့သိထားသည့် ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်အားလုံး၏ ဝိညာဉ်ရေးရာသင်ခန်းစာများကို အသုံးချသည့် စစ်မှန်သောဓမ္မအမှုတစ်ခု အမြဲရှိခဲ့သည်။ (တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းကို ဝိညာဉ်ရေးရာအခြေအနေများပေါ်ထွန်းခြင်းမှ အပြင်သို့ယူသွားသောအခါ၊ ပကတိအရာများနှင့် အဖြစ်အပျက်များအပေါ် ပို၍အာရုံစိုက်လာသည်၊ ယင်းသည် ရှုပ်ထွေးမှုများရှိလာနိုင်သည်။) ၎င်းကိုနောက်ထပ်တစ်လှမ်းတိုးရန်၊ အသင်းတော်၏တိုက်ပွဲများနှင့် အထူးရင်းနှီးသူတစ်ဦးထံ၊ ဤနောက်ဆုံးသောကာလတွင် ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရပြီ၊ ဤ “အာရှရှိအသင်းတော်7ပါး” ဝိညာဉ်ရေးရာအခြေအနေများ ပြန်လည်ပေါ်ထွန်းလာခဲ့ပြီး ဘုရားသခင်၏စစ်မှန်သောအသင်းတော်ဖြစ်သော ယေရှုခရစ်၏ကျေးကျွန်စစ်စစ်များနှင့် လမ်းစဉ်အတိုင်းဆက်လျှောက်နေမည်ဆိုပါက ၎င်းတို့ကို ဖြေရှင်းရမည်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါသည်၊ ယေရှုခရစ်၏ဗျာဒိတ်တော်တစ်ခုလုံးသည် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့် အထူးသက်ဆိုင်ပါသည်။\nဆဌမမြောက်အသင်းတော်၊ Philadelphia တွင်ယေရှုက "ဖွင့်ထားသောတံခါးကိုအဘယ်သူမျှမပိတ်နိုင်ပါ။" သို့သော် လာမည့်အသင်းတော်ခေတ်၊ လောဒိကိတွင်၊ တံခါးကိုပိတ်ရန် ယေရှု ခေါက်လျက်ဖွင့်ခိုင်းသော အခြားတံခါးကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရ၏။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုလွန်ကဲတဲ့ ခရစ်ယာန်ဓမ္မအမှုဟာ သူတို့စိတ်နှလုံးကို ပိတ်ထားလိုက်ပြီ။ သခင်ယေရှုက ဤသို့ဆိုသည်– “ကျော်လွှားရန် ငါ့အားဖွင့်ပြောရမည်။\nဒါကြောင့် ကျော်ဖြတ်ဖို့ ဒီနေ့ ငါတို့ နှလုံးသားကို ပြန်ဖွင့်ရမယ်။ ထိုအခါ ယောဟန်ကဲ့သို့ပင်၊ ဖိလဒဲဖီးယားတွင် ယေရှုဖွင့်သောတံခါးသည် ပွင့်ဆဲဖြစ်သည်ကို နောက်မှတွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။\nအခန်း ၄ – ဘုရားသခင်၏ ပလ္လင်တော်ပတ်လည်၌ ကိုးကွယ်ခြင်း ဝိညာဉ်တော်\nအသင်းတော်တစ်ခုစီအတွက် သီးခြားလိပ်စာပေးပြီးနောက်၊ ယောဟန်သည် ဝတ်ပြုကိုးကွယ်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်တော်၌ ရှိနေဆဲဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိရပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဘုရားသခင်ကို ကိုးကွယ်သော ပလ္လင်တော်တစ်ဝိုက်တွင် မရေမတွက်နိုင်သော ကောင်းကင်တမန်များ အစုအဝေးနှင့် ပေါင်းစည်းနိုင်သည်ကို သူတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယခု ယောဟန်သည် သူ၏လူသားမျိုးနွယ်ကို မဆုံးရှုံးခဲ့ဘဲ၊ သမ္မာကျမ်းစာအရ စစ်မှန်သောဝတ်ပြုကိုးကွယ်သူများသည် ခေတ်တိုင်းတွင်ရှိကြသကဲ့သို့၊ “သင်တို့သည် ဇိအုန်တောင်ပေါ်သို့လည်းကောင်း၊ မြို့တော်သို့လည်းကောင်း ရောက်ရှိလာကြပြီ။ အသက်ရှင်တော်မူသော ဘုရားသခင်၊ ကောင်းကင်ယေရုရှလင်မြို့နှင့် မရေမတွက်နိုင်သော ကောင်းကင်တမန်များအပေါင်း၊ ကောင်းကင်ဘုံ၌ရေးထားသော သားဦး၏အသင်းတော်နှင့် ကောင်းကင်ဘုံ၌ရေးထားသော သားဦး၏အသင်းတော်၊ လူအပေါင်းတို့၏တရားစီရင်တော်မူသော ဘုရားသခင်အားလည်းကောင်း၊ ဟေဗြဲ ၁၂:၂၂-၂၃)\nအခန်း ၅ – ဘုရားသခင်၏ သိုးသငယ်\n“ဝိညာဉ်တော်အားဖြင့်” ယောဟန်က “ဤလောက၏အပြစ်ကို ဆောင်သွားသော ဘုရားသခင်၏သိုးသငယ်သာလျှင်” (ယောဟန် ၁:၂၉) သာလျှင် ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်ကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် နားလည်မှုဖွင့်ပေးနိုင်ကြောင်းကို ယောဟန်က ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။7“ပလ္လင်တော်ပေါ်မှာ ထိုင်တော်မူသောသူ၏ လက်ယာလက်” တွင် တံဆိပ်ခတ်နှိပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အပြစ်များကိုဆေးကြောသောသိုးသငယ်၏အသွေးအားဖြင့်သာလျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည် “တဖန်မွေးဖွားခြင်း” ခံရနိုင်ပြီး နက်နဲသောဝိညာဉ်ရေးရာများကိုမြင်နိုင်နားလည်နိုင်သောဝိညာဉ်ရေးမျက်လုံးအစုံရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယေရှုသည် ထိုအချိန်က ကျမ်းစာပညာအတတ်ဆုံးလူတစ်ဦးအား “လူသည် တစ်ဖန်မွေးဖွားခြင်းမှလွဲ၍ ဘုရားသခင်၏နိုင်ငံတော်ကို မမြင်နိုင်” ဟုမိန့်တော်မူခဲ့သည်။ (ယောဟန် ၃:၃) စစ်မှန်သော “ဘုရားသခင်၏နိုင်ငံတော်” ကိုကြည့်ရှုခြင်းသည် ဗျာဒိတ်ကျမ်းများအကြောင်းနှင့် များစွာသက်ဆိုင်သည်– ယင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နိုင်ငံမဟုတ်ဘဲ ယေရှု၏နိုင်ငံတော်ဖြစ်သည်။ အို လူများစွာအတွက် ဝမ်းနည်းစရာ ဝမ်းနည်းစရာ ပေါ်ထွန်းချက်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ လူတော်တော်များများက အဲဒါကို ရိုးရိုးသားသား လေ့လာကြည့်ချင်စိတ်တောင် မရှိကြဘူး။\nဗျာဒိတ်ကျမ်း အခန်းကြီး4နှင့်5တွင် ဘုရားသခင်နှင့် သူ၏သားတော် တစ်ပါးတည်းသော ဘုရားသခင်၏ သိုးသငယ်ကို ကိုးကွယ်နေသည့် ဘုရားသခင်၏ ပလ္လင်တော်တဝိုက်တွင် လူတို့သည် စစ်မှန်သော ဝိညာဉ်တော်ဖြင့် ကိုးကွယ်ကြသည်ကို သင် မတွေ့မြင်ရကြောင်း ဗျာဒိတ်ကျမ်း အခန်းကြီး4နှင့်5တွင် သင် သတိပြုမိလိမ့်မည် - ခေတ်ကြီးသော တရားဟောဆရာများ ဘာသာတရားများစွာ၊ အသင်းတော်များကို ပိုင်းခြားထားခြင်း၊ အယူဝါဒများစွာကို တင်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။ အကြောင်းမူကား၊ လူတိုင်းသည် ဘုရားသခင်အား အမှန်တကယ် စိတ်နှလုံးကို အပ်နှံပြီး ကိုယ်တော်ကို ရှာဆည်းကပ်ကိုးကွယ်နေကြသောအခါတွင် တွေ့ရလိမ့်မည်– “သင်တို့သည် ပဌနာပြုခြင်းအတွက် မြော်လင့်ခြင်းအားဖြင့် ခေါ်ဝေါ်ခြင်း၌ တညီတညွတ်တည်း ခေါ်တော်မူသည်နည်းတူ၊ တစ်ဆူတည်းသောသခင်၊ ယုံကြည်ခြင်းတပါး၊ ဗတ္တိဇံတစ်ဆူ၊ ခပ်သိမ်းသောဘုရားသခင်တစ်ဆူတည်းနှင့်ခပ်သိမ်းသောအရှင်၏အဘ၊ (ဧဖက် ၄:၄-၆) အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အတုအယောင်ကိုးကွယ်သူများနှင့် မှောက်မှားသောဘာသာရေးအယူဝါဒများသည် အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင်၏အမှန်တကယ်မျက်မှောက်တော်ရှေ့တွင် မရပ်တည်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်– “ထို့ကြောင့် တရားစီရင်ခြင်း၌မတရားသောသူ၊ ဖြောင့်မတ်သောသူတို့၌ မရပ်ရ၊ (ဆာလံ ၁:၅)\nအခန်း ၆ – ဘုရားသခင်၏သိုးသငယ်သည် တံဆိပ် ၇ လုံးကိုဖွင့်သည်။\nထို့ကြောင့်၊ ဘုရားသခင်၏သိုးသငယ်ယေရှုသည် စာအုပ်ပေါ်ရှိတံဆိပ်တုံးများကိုစဖွင့်ပြီး စစ်မှန်သောဘုရင်၏ဘုရင်သည် “အောင်နိုင်ခြင်း၊ အောင်နိုင်ခြင်း” ပေါ်ထွက်လာသည်ကို ချက်ချင်းတွေ့မြင်ရသည်၊ သို့သော် အခြားသူများနှင့် စစ်ပွဲဖြစ်ပွားနေသည်ကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရပါသည်။ အတိုက်အခံအင်အားစုများ။ မြင်းများနှင့် မြင်းစီးသူများသည် စစ်တိုက်မည့်နိုင်ငံများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သို့သော် ဗျာဒိတ်ကျမ်းများသည် ဝိညာဉ်ရေးတိုက်ပွဲများကို ဖော်ပြသည့် ဝိညာဉ်ရေးစာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်သောကြောင့် လူတို့ ယေဘုယျအားဖြင့် ထင်မြင်ယူဆထားသည့် ပကတိနိုင်ငံတော်များမဟုတ်ပါ။\nဒါဆို ဒီတိုက်ပွဲတွေမှာ ဘာများ အကျုံးဝင်နေလဲ။ ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်တွင် တည်ရှိနေသော တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာများ- နှလုံးသားများ (သူတို့အား မြှုပ်နှံထားသည့်) နှင့် လူတို့၏ ထာဝရဝိညာဉ်များ။ မာရ်နတ်သည် သူ၏ညစ်ညမ်းသောအလုပ်ကို ပြီးမြောက်ရန် မြေကြီးဆိုင်ရာနိုင်ငံများနှင့် နိုင်ငံများကို အသုံးပြုသော်လည်း ၎င်းသည် “အဆုံးတိုင်ရန်” သာဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ မမှားပါနှင့်။ အဆုံးစွန်သောရည်ရွယ်ချက်မှာ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ နှလုံးသားနှင့် ဝိညာဉ်ကို ပိုင်ဆိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အား အပြည့်အ၀ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ဆည်းကပ်ခြင်းတို့ဖြင့်၊ သခင်ယေရှုခရစ်သည် သင်၏ အပြည့်အ၀မြှုပ်နှံထားသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် သင့်ဝိညာဉ်၏ ကယ်တင်ခြင်းကို ဝယ်ယူရန်အတွက် အဆုံးစွန်သောစျေးနှုန်းကို ပေးချေခဲ့သည်။ မာရ်နတ်သည် သင့်အား ခရစ်တော်အား အနိုင်ယူခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်တော်အပေါ် သစ္စာရှိခြင်းမှ သင့်ကို ဆွဲထုတ်ရန် အာရုံငါးပါးနှင့် လှည့်ဖြားသော သွန်သင်ချက်အားလုံးကို အသုံးပြုထားသည်။ ဒီနေ့ တိုက်ပွဲက ဘယ်ဘက်ရောက်နေလဲ သိလား။ သင်သည် သခင်ယေရှုအပေါ် လုံးဝသစ္စာရှိပါသလား။\nစစ်ပွဲတိုင်းရဲ့ ရလဒ်တွေထဲက တစ်ခုက ဘာလဲ။ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှုနှင့် အသေအပျောက်များ။ စစ်မှန်သော ခရစ်ယာန်ဝိညာဉ်ရေးစစ်ပွဲတွင် ယေရှုခရစ်အား သစ္စာရှိရှိအပ်နှံထားသူများအား နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်းနှင့် သတ်ဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည် (ခရစ်ယာန်စစ်များအတွက်မူ ၎င်းတို့ကဲ့သို့ မယုံကြည်သူများကို ဓားနှင့်သေနတ်များကိုင်ဆောင်ကာ သတ်ဖြတ်ဖျက်ဆီးခြင်းမျိုး တစ်ခါမျှမဖြစ်ဖူးပါ။) ခရစ်ယာန်စစ်များသည် ဧဝံဂေလိတရားနေ့၏များစွာအတွင်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ခရစ်တော် ကမ္ဘာမြေသို့ ပထမဆုံးကြွလာချိန်က စတင်ခဲ့သော “နေ့ရက်” ဖြစ်သည်။\nထို့ကြောင့် ပထမတံဆိပ်လေးခုသည် ဧဝံဂေလိတရားနေ့အတွင်း ဤဝိညာဉ်ရေးတိုက်ပွဲ မည်သို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား ဖော်ပြသည် - ထို့နောက် ပဉ္စမတံဆိပ်သည် ဤတိုက်ပွဲများ၏ရလဒ်ကို ပြသသည်- “ပဉ္စမတံဆိပ်ကိုဖွင့်သောအခါ၊ ယဇ်ပလ္လင်အောက်၌ ငါမြင်၏။ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကြောင့် အသေခံခြင်း နှင့် သက်သေခံခြင်းအတွက် အသေခံခဲ့ကြသော ဝိညာဉ်များသည်၊ အိုထာဝရဘုရား၊ သန့်ရှင်း၍ မှန်သော၊ အဘယ်မျှကာလပတ်လုံး အကျွန်ုပ်တို့၏ အသွေးကို မစီရင်ဘဲ လက်စားချေတော်မူပါဟု ကျယ်လောင်သော အသံဖြင့် ကြွေးကြော်လျက်၊ မြေကြီးပေါ်မှာနေသောသူတို့၊ ဖြူသောသင်္ကန်းကို အသီးသီး ပေးကြ၏။ ကျွန်ချင်းတို့ ညီအစ်ကိုတို့လည်း သတ်သင့်သည်အတိုင်း သူတို့သည် မပြည့်စုံမှီတိုင်အောင် ခေတ္တခဏ အနားယူရမည်ဟု မိန့်တော်မူ၏။ (ဗျာဒိတ် ၆:၉-၁၁) မှတ်ချက်- ခရစ်ယာန်များအပေါ် ကျူးလွန်ခဲ့သော ဤညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုများကို မှတ်တမ်းတင်ထားသော သမိုင်းဝင်စာအုပ်များစွာကို ရေးသားထားသည်။ လူသိအများဆုံးမှာ "Fox's Book of Martyrs" ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။\nထို့အပြင် ဘုရားသခင့်လုပ်ဆောင်ပုံနှင့် ထုတ်ဖော်ပြသပုံတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားသည်ထက် ကွဲပြားသောကြောင့် ပဉ္စမတံဆိပ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကိုပြသထားသည့် ပိုအရေးကြီးသောအရာနှစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် ဘုရားသခင်၏လမ်းသည် ပြီးပြည့်စုံပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းစဉ်ထက် မြင့်မားသည်။\nရှေးဦးစွာ၊ ဗျာဒိတ် ၆:၁၁ မှ ကျွန်ုပ်တို့သည် စစ်မှန်သောခရစ်ယာန်များကို နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်းသည် ပရောဖက်ပြုချက်၏ ပြည့်စုံခြင်းဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရသည်။ ဘုရားသခင်သည် ထိုသို့ဖြစ်လာမည်ကို သိတော်မူပြီး လူဆိုးများနှင့် ဆိုးသွမ်းသောဘာသာရေးခေါင်းဆောင်များသည် ၎င်းတို့၏အစီအစဉ်အတွက် ပြီးမြောက်သည်ဟု ထင်မြင်နေသော်လည်း၊ ဘုရားသခင်၏အလိုတော်သည် ပြီးမြောက်ခဲ့သည်။ သားတော်ယေရှုခရစ်အပေါ် စစ်မှန်သောမေတ္တာသည် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းသတ်ဖြတ်ခံရသူများ၏အသက်တာတွင် သစ္စာရှိပြီး စစ်မှန်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ သစ္စာရှိသူ၏ ဤသက်သေခံချက်သည် ၎င်းတို့အား ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်သူများကို ဆန့်ကျင်သည့် ခိုင်လုံသောသက်သေဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခံရသူများ၏ အသက်တာတွင် ဘုရားသခင်၏ကျေးဇူးတော်နှင့် ခြားနားမှုကြီးစွာသော အလင်းနှင့် ခြားနားချက်ကို အခြားဝိညာဉ်များအတွက် သက်သေခံရန် လမ်းစပေးပါသည်။ .\nဒုတိယ၊ ဗျာဒိတ်အခန်းကြီး ၄ နှင့် ၅ တွင်ရှိသော ဘုရားသခင်၏ပလ္လင်တော်ပတ်လည်ရှိ ဝတ်ပြုသူများကဲ့သို့၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယဇ်ပလ္လင်အောက်၌လည်း မတွေ့ရတော့ပေ၊ ခေတ်ကြီးသောတရားဟောဆရာများ၊ မိမိတို့နှစ်သက်ရာ အယူဝါဒ သို့မဟုတ် အစီအစဉ်အပေါ် ငြင်းခုံတိုက်ခိုက်နေသူများကိုလည်း မတွေ့မမြင်ပါ။ သို့သော် “ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်ကြောင့် အသေခံသောသူတို့၏ ဝိညာဉ်များကိုလည်းကောင်း၊ သက်သေခံတော်မူချက်အတွက်လည်းကောင်း” (ဗျာဒိတ် ၆း၉)။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ အစီအစဉ် သို့မဟုတ် ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ဘဲ ယေရှုခရစ်၏ သက်သေခံချက်ကို ကိုင်စွဲထားသည်။ စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာယဇ်သည် စစ်မှန်သောဝတ်ပြုရေး၏ အဓိကသော့ချက်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အခြားသူတစ်ဦးကို ကွဲပြားခြင်းနှင့် မုန်းတီးသောသဘောထားဖြင့် ပြုလုပ်၍မရပါ။ “ထို့ကြောင့် သင်၏လက်ဆောင်ကို ယဇ်ပလ္လင်သို့ဆောင်ခဲ့၍ သင်၏အစ်ကိုသည် သင့်အား ပြစ်မှားသည်ဟု အောက်မေ့လျှင်၊ ပူဇော်သက္ကာကို ယဇ်ပလ္လင်ရှေ့မှာ ထား၍ သွားလော့။ မင်းအစ်ကိုနဲ့ အရင် မိတ်ဖွဲ့ပြီးမှ မင်းလက်ဆောင်ကို လာလှူပါ" (မဿဲ ၅:၂၃-၂၄)\nအမှောင်ခေတ်အတွင်း သမ္မာကျမ်းစာကို သိမ်းပိုက်ခံရခြင်းနှင့် အများစုကြားတွင် အောင်မြင်ခဲ့သော ပညာရေးချို့တဲ့မှုကြောင့် လူများစွာသည် သမ္မာကျမ်းစာ၏ သွန်သင်ချက်များနှင့် အယူဝါဒအားလုံးကို သိရှိရန် အခွင့်အရေးမရှိခဲ့ကြပေ။ ကယ်တင်ခြင်းအလကားဆုကျေးဇူးအားဖြင့် ယေရှုခရစ်နှင့် သူ၏ကြီးမားသောမေတ္တာကို လူများစွာ သိနေကြဆဲဖြစ်သည်။ ကြီးမားသောအယူဝါဒအသိပညာမရှိနိုင်သော်လည်း ကိုယ်ကျိုးစွန့်မေတ္တာအပြည့်ဖြင့် ယဇ်ပလ္လင်တွင် ကွဲပြားခြင်းမရှိပါ။ ယနေ့ ဝိညာဉ်ရေးရာယဇ်ပလ္လင်ပေါ်တွင် ပူဇော်ထားသော ကိုယ်ကျိုးစွန့်မေတ္တာကို ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်လိုအပ်ပါသည်။ အသိပညာတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် အနစ်နာခံတဲ့ အချစ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ မည်မျှမှန်ကန်သည်ဖြစ်စေ အယူဝါဒများနှင့် အယူအဆများကို စုစည်းရုံမျှဖြင့် သင်သည် မည်သည့်အခါမျှ စည်းလုံးညီညွတ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပေ။ သင် ... ရမည် ကိုလည်း ပူဇော်ရာပလ္လင်မှာ စုဝေးဖို့ မေတ္တာပို့ကြပါ။\nဘုရားသခငျ၏သိုးသငယ်ဆဋ္ဌမတံဆိပ်ကိုဖွင့်သောအခါစစ်မှန်သောခရစ်ယာန်များကိုမှုတ်သွင်းသောပဉ္စမတံဆိပ်ကိုဖွင့်ခြင်းဖြင့်ပြသသောယဇ်ပူဇော်သောမေတ္တာပေါ်ထွန်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ စစ်မှန်သောခရစ်ယာန်များအားလုံးသည် ခေတ်အဆက်ဆက် လူတို့ဖန်တီးခဲ့သော ဘာသာရေးအယူဝါဒများကို စွန့်လွှတ်ကာ ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်နှင့် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ စစ်မှန်သောစည်းလုံးညီညွတ်မှုဖြင့် ပလ္လင်တော်ပေါ်တွင် ဘုရားသခင်ကို ကိုးကွယ်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ 1800 နှောင်းပိုင်းနှင့် 1900 အစောပိုင်းနှစ်များတွင် ဤအရာသည် အမှန်တကယ်စတင်ခဲ့ပြီး၊ ဘုရားသခင်၏စစ်မှန်သောအသင်းတော်သည် အတူတကွစုရုံးပြီး ဝိညာဉ်ရေးရာပိုင်းခြားသိမြင်သူတိုင်း မြင်သာထင်ရှားလာခဲ့သည်။ စစ်မှန်သောခရစ်ယာန်များ ထိုသို့လုပ်ဆောင်သောအခါ ဘုရားသခင်သည် အလွန်ဂုဏ်အသရေရှိပြီး သူသာလျှင်လုပ်နိုင်သောအရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆဋ္ဌမတံဆိပ်တွင် အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင်တစ်ပါးတည်းသာ တတ်စွမ်းနိုင်သောအရာများ- ကြီးစွာသော မြေငလျင်လှုပ်ခြင်း၊ နေမည်းခြင်း၊ လသွေး၊ ကောင်းကင်ကြယ်ကြွေကျခြင်း၊ လေပြင်းများ၊ ကောင်းကင်များ တပေါင်းတစည်းတည်း လှုပ်နေသော ကျွန်းများနှင့် တောင်များ၊ ပြောင်းရွှေ့ခံရခြင်း။ ဤအရာများအားလုံးသည် လူတို့၏ “မြေကြီး” ဝိညာဉ်ရေးရာအခြေအနေများပေါ်တွင် ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်၏ ရွေ့လျားမှုဆိုင်ရာ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဖော်ပြချက်များဖြစ်သည်။ (“ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်” တွင် ခြုံငုံ၍မရနိုင်သော နောက်ထပ်အရာများစွာ ရှိပါသေးသောကြောင့် ဤအရာအား ဘလော့ဂ်ပို့စ်တစ်ခုချင်းစီမှ စတင်ဖော်ပြရန်အတွက် သင်စောင့်ဆိုင်းရမည်ဖြစ်ပါသည်။) သို့သော် ဆဋ္ဌမတံဆိပ်တွင် အရေးကြီးဆုံးမှာ- “သူ၏နေ့ကြီး၊ အမျက်တော်သည် ရောက်လာပြီ။ ဘယ်သူ ရပ်တည်နိုင်မှာလဲ” (ဗျာဒိတ် ၆:၁၇) ယေရှု၏သစ္စာနှင့်သစ္စာရှိကျေးကျွန်များ၏အသက်နှင့်သြဇာအာဏာကိုညှဉ်းပန်းသတ်ဖြတ်ရန်လုပ်ဆောင်ခဲ့သောလူများ၏မှားယွင်းသောအယူဝါဒများနှင့်အသင်းတော်များကိုဆန့်ကျင်ဟောပြောရန်နှင့်ဖော်ထုတ်ရန်စစ်မှန်သောဓမ္မအမှုတစ်ခုကိုဘုရားသခင်စတင်ဘိသိက်ပေးရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။\nအခန်း ၇ – ဘုရားသခင်ရဲ့ ပလ္လင်တော်ပတ်လည်မှာ ကိုးကွယ်ခြင်း။\nဆဋ္ဌမတံဆိပ်ကိုဖွင့်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသော နောက်ဆုံးရလဒ်မှာ ဘုရားသခင်၏ပလ္လင်တော်နှင့် စစ်မှန်သောဝတ်ပြုကိုးကွယ်သူများ၊ ထိုနေရာတွင် ဝတ်ပြုနေသည့် ယေရှုခရစ်၏ကျွန်များကို တစ်ဖန်မြင်ရခြင်းဖြစ်သည်။\nအသက်ကြီးသူ တယောက်က၊ ဖြူသော ဝတ်လုံကို ၀တ်ထားသော ဤအရာကား အဘယ်နည်း။ သူတို့ ဘယ်ကလာတာလဲ။ ငါကလည်း၊ သခင်၊ သိတော်မူ၏။ ဤသူတို့သည် ကြီးစွာသောဆင်းရဲခြင်းမှ ထွက်လာ၍ မိမိတို့၏သင်္ကန်းကိုလျှော်၍ သိုးသငယ်၏အသွေး၌ ဖြူစေသောသူတို့ဖြစ်ကြသည်ဟု ငါ့အားမိန့်တော်မူ၏။ ထိုကြောင့်၊ သူတို့သည် ဘုရားသခင်၏ ပလ္လင်တော်ရှေ့၊ ဗိမာန်တော်၌ နေ့ညမပြတ် ဝတ်ပြုကြသဖြင့်၊ ပလ္လင်တော်ပေါ်မှာ ထိုင်သောသူသည် သူတို့တွင် နေရလိမ့်မည်။ (ဗျာဒိတ် ၇:၁၃-၁၅)\nအခန်း ၈ – ကောင်းကင်ဘုံ၌ တိတ်ဆိတ်ခြင်း။\nဖြစ်ချင်တော့။ ဘုရားသခင်၏သိုးသငယ်သည် နောက်ဆုံးသတ္တမမြောက်တံဆိပ်ကိုဖွင့်သောအခါ “နာရီဝက်ခန့် ကောင်းကင်၌ တိတ်ဆိတ်” သည်။ (ဗျာဒိတ် ၈:၁) တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည် လူများတိတ်ဆိတ်နေခြင်းမဟုတ်၊ ဘုရားသခင်သည် ဝိညာဉ်ရေးဘက်ဖြစ်စေခြင်းမဟုတ်သည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝိညာဉ်ရေးတိတ်ဆိတ်ခြင်း—မြေငလျင်၊ မိုးခြိမ်းသံ၊ မိုးသီးမုန်တိုင်းများစသည်ဖြင့် ယေဘုယျအားဖြင့် စွန့်လွှတ်လိုက်သည့်အခါ- ယဇ်ပူဇော်သောမေတ္တာ၊ စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ ကိုးကွယ်ခြင်း၊ ပျောက်ဆုံးသွားသူများအတွက် ကြေကွဲဝမ်းနည်းခြင်း စသည်တို့သည် - ထို့နောက်တွင် ယေဘုယျအားဖြင့် နွေးထွေးမှု ဝင်လာပြီး ဘုရားသခင်သည် ချီးမြှောက်ခြင်း မခံရပေ။ နိုးထခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည်နိုးထရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအရာကို ဘုရားသခင်သာလျှင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး၊ ယဇ်ပလ္လင်၌ ယဇ်ပလ္လင်၌ ပြင်းပြသောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြင့် တဖန်ပြန်လည်စည်းဝေးသည်ကို သူမြင်ရသောအခါတွင် သူသည် မနေနိုင်ပါ။\nထို့ကြောင့် ဗျာဒိတ် ၈:၂ တွင် တံပိုးခရာ ကောင်းကင်တမန် ၇ ပါး သို့မဟုတ် လူများစုဝေးစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် တံပိုးမှုတ်သည့် အမှုဆောင်လုပ်ငန်းကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသည်။ (ဓမ္မဟောင်းကျမ်းတွင် လူများကိုသတိပေးရန်နှင့် စည်းဝေးစေရန်အတွက် ယဇ်ပုရောဟိတ်များက တံပိုးများကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။) ထို့နောက် ဗျာဒိတ် ၈:၃ တွင် “သန့်ရှင်းသူအပေါင်းတို့” သည် ညနေပူဇော်ပွဲအတွက် ဆုတောင်းခြင်းအတွက် စုရုံးကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသည်။ ငါ အခု ဝိညာဉ်ရေးအရ ပြောနေတာ။ ဗျာဒိတ်ကျမ်းများရှိ ဘာသာစကားသည် ဓမ္မဟောင်းဝတ်ပြုမှု၏ သင်္ကေတများနှင့် အလေ့အကျင့်များကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဓမ္မဟောင်းတွင် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အခြေအနေများနှင့် ဝိညာဉ်ရေးအမျိုးအစားကို နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မက်ဆေ့ချ်ကိုသာမက လိုအပ်ချက်များကို ပြည့်မီရန် ဖြစ်ပျက်ရမည့်အရာများကိုလည်း နားလည်နိုင်စေပါသည်။\nဓမ္မဟောင်းကျမ်းတွင် “နံနက်ပူဇော်သက္ကာ” နှင့် “ညဦးပိုင်းပူဇော်သက္ကာ” ရှိပြီး ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ဣသရေလလူမျိုး၏ဝိညာဉ်ရေးတွင် အလွန်အရေးကြီးပြီး နှစ်ခုစလုံးသည် တူညီသောနည်းလမ်းအတိုင်း လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်။ ယဇ်ပလ္လင်ပေါ်၌ မီးရှို့ရာယဇ်ပြု၍ မီးရှို့ရာယဇ်ကို ပူဇော်သဖြင့် ဝတ်ပြုသူအပေါင်းတို့သည် စုဝေးဆုတောင်းကြလိမ့်မည်။ ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၏ အမှုတော်နှင့် အလိုတော်မှ ချုပ်နှောင်ထားခြင်းကို မလိုလားသကဲ့သို့ ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော မီးရှို့ရာယဇ်ဖြစ်ပြီး မည်သည့်အရာကိုမျှ သိမ်းဆည်းထားခြင်းမရှိပါ။ မီးရှို့ရာယဇ်ကို လောင်သောအခါ၊ ယဇ်ပုရောဟိတ်မင်းသည် ကျန်ကြွင်းသောမီးခဲတို့ကို ယူ၍ ထာဝရဘုရားရှေ့တော်၌ နံ့သာပေါင်းကို ပူဇော်ရာ ရွှေယဇ်ပလ္လင်သို့ ဆောင်သွား၍၊ နံ့သာပေါင်းသည် သခင်ဘုရားရှေ့တော်၌ ပူဇော်သော ဆုတောင်းခြင်းတစ်မျိုးကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့် နံနက်နှင့်ညဦးယံ ပူဇော်သက္ကာအတွက် စုဝေးကြပြီး၊ မီးရှို့ရာ ယဇ်မှ မီးခဲကို အသုံးပြု၍ နံ့သာပေါင်းကို မီးရှို့ရန် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။\nမှတ်ချက်- ဓမ္မဟောင်းကျမ်းသည် ညဦးယံယဇ်ပူဇော်ချိန်၌ ဘုရားသခင်ထံ တော်မှန်စွာနှင့် စိတ်ထက်သန်စွာ ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် ဆိုးရွားလှသော ဝိညာဉ်ရေးယိုယွင်းမှုအချို့ကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ပုံကို ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ (ကြည့် ၁ ဓမ္မရာဇဝင် ၁၈:၂၉-၄၁ နှင့် ဧဇရ ၉:၁-၁၀:၄)\nယခု သတ္တမတံဆိပ်ခေတ်တွင် အလွန်လိုအပ်သောအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်သင့်သည်။ ဘုရားကျောင်းသည် ပဉ္စမတံဆိပ်၊ ယဇ်ပလ္လင်အောက်၊ ယဇ်ပလ္လင်အောက်၌ ဝတ်ပြုကိုးကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ ဝိညာဉ်တော်အားဖြင့် တဖန်လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့ရှေ့၌ ပူဇော်သောယဇ်များစွာ၏ပြာများကို ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်သည်။ ထို့နောက် ဧဝံဂေလိနေ့၏ ဤညနေခင်းတွင်၊ ညနေခင်းပူဇော်ပွဲအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုဝိညာဏယဇ်ပလ္လင်တွင် တစ်ဖန်စုရုံးရန် လိုအပ်သည်။ (ပင်တေကုတ္တေပွဲနေ့တွင် သန့်ရှင်းသူတို့သည် ဧဝံဂေလိနေ့၏ နံနက်ခင်းအချိန်၌ စုဝေးကြပြီး၊ ဝိညာဉ်ရေးအရ သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော်မီးသည် ၎င်းတို့၏ မီးရှို့ရာယဇ် တစ်ခုလုံးကို လောင်ကျွမ်းစေခဲ့သည်— ၎င်းတို့အား သတိရပါ။ မှတ်ချက်- နေ့၏အချိန်၊ ပင်တေကုတ္တေပွဲနေ့တွင် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော် ဆင်းသက်ခဲ့သည်မှာ နံနက် ၉ နာရီ သို့မဟုတ် ဂျူးလူမျိုးတို့၏နေ့၏တတိယနာရီဖြစ်ပြီး၊ နံနက်ယဇ်ပူဇော်ချိန်ဖြစ်သည့်- “အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအရာတို့သည် ယစ်မူးသည်မဟုတ်၊ သုံးနာရီအချိန်ဖြစ်သည်ကို သင်တို့ထင်သည်အတိုင်း၊ နေ့ရက်။”—တမန်တော် ၂:၁၅၊\nယနေ့တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကယ်တင်ခြင်းဆိုင်ရာ ယဇ်ပုရောဟိတ်မင်း ယေရှုခရစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပူဇော်သက္ကာ (မိမိကိုယ်ကိုကိုယ်ပူဇော်သက္ကာ)ကို သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်မီးဖြင့် အပြည့်အဝလောင်ကျွမ်းစေကြောင်း သိမြင်နိုင်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။ “သန့်ရှင်းသူအပေါင်းတို့” ၏ဆုတောင်းချက်များ၊ ယေရှု၏လက်တော်မှနံ့သာပေါင်းနှင့်အတူ ဆုတောင်းပဌနာပြုသည့် ရွှေပလ္လင်ပေါ်၌။ မှတ်ချက်- ဗျာဒိတ် ၈း၃ တွင် “သန့်ရှင်းသူအပေါင်းတို့” ၏ဆုတောင်းချက်များဖြင့် ဖော်ပြထားသောကြောင့်၊ ၅ ခုမြောက် တံဆိပ်တွင် ယဇ်ပလ္လင်အောက်မှ ကျယ်လောင်စွာ ထက်သန်စွာဆုတောင်းသံကိုလည်း ကြားခဲ့ရသည်– “အိုထာဝရဘုရား၊ သန့်ရှင်း၍ မှန်ပါ၏လော၊ မြေကြီးပေါ်မှာနေသော သူတို့အပေါ်၌ ငါတို့၏အသွေးကို တရားစီရင်၍ လက်စားချေတော်မမူသလော။ ~ ဗျာဒိတ် ၆:၁၀\nထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် ဗျာဒိတ်ကျမ်းစာအပြည့်အစုံကို တံပိုးမှုတ်ရန် သတ္တမတံဆိပ်ရှိ အသင်းတော်၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ယေရှုခရစ်ကိုယ်တိုင် ယဇ်ပလ္လင်မှမီးကို ကျွန်ုပ်တို့၏မြေအိုးများထဲသို့ မချလိုက်ပါက၊ ထို့နောက် “အသံ၊ မိုဃ်းချုန်းခြင်း၊ လျှပ်စီးလက်ခြင်း၊ မြေငလျင်လှုပ်ခြင်း” ရှိလိမ့်မည် (ဗျာဒိတ် ၈:၅) တိတ်ဆိတ်မှုပြိုကွဲလိမ့်မည်။ ! ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤမှန်ကန်သောဝိညာဉ်ရေးအခြေအနေသို့ လူများကို ပညာပေးရုံမျှမကပါ။ လူတွေဟာ ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သဖို့အတွက် စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ ယဇ်ပူဇော်တဲ့ မေတ္တာပလ္လင်မှာ ဝိညာဉ်ရေးအရ စုရုံးလိုကြရမယ်။ “အသံများ၊ မိုးချုန်းသံများ၊ လျှပ်စီးလက်ခြင်း၊ မြေငလျင်လှုပ်ခြင်း” သည် ဘုရားသခင်သာလျှင် ထုတ်ပေးနိုင်သော အရာများဖြစ်သည် - ကျွန်ုပ်တို့သည် “အဲဒါကို အကောင်အထည်ဖော်” ရုံနှင့် မရပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နွေးထွေးမှုကို တုန်လှုပ်စေရမည်၊\n“ထာဝရဘုရား၏ အမှုတော်ဆောင် ယဇ်ပုရောဟိတ်တို့သည် မုတ်နှင့် ယဇ်ပလ္လင်ကြားတွင် ငိုကြစေနှင့်၊ အိုထာဝရဘုရား၊ ကိုယ်တော်၏လူတို့ကို နှမြောတော်မူပါ၊ သာသနာပလူတို့သည် အုပ်စိုးရမည်အကြောင်း ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချခြင်းငှါ အမွေကို မပေးတော်မမူပါနှင့်။ သူတို့၏ ဘုရားသခင်သည် အဘယ်မှာရှိသနည်းဟု လူများကြားပြောကြလော့။ (ယောလ ၁:၁၇)၊\nကျန်သောဗျာဒိတ်ကျမ်းကို ဟောပြောပြီး ထင်ရှားစေသော သတ္တမတံဆိပ်၌သာရှိသည်ဟု ဆိုလိုသလော။ နံပါတ်တစ် ဗျာဒိတ်ကျမ်းသည် သမ္မာကျမ်းစာတစ်အုပ်လုံးကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့အား အချိန်တိုင်းအတွက် ပေးထားသည့် နှုတ်ကပတ်တော်ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် ထိုအချိန်တွင် ထုတ်ဖော်ရန်လိုအပ်သောအရာများအတွက် အတိတ်က ဗျာဒိတ်ကျမ်းတွင် နားလည်မှုကို ဖွင့်ပေးခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဘုရားသခင်က ထုတ်ဖော်ပြသထားသောအရာကို ယူဆောင်သွားကာ ၎င်းကို ထပ်လောင်းပြီး ၎င်းထံမှ ဖယ်ထုတ်ကာ ၎င်းတို့အတွက် ဂုဏ်ကျက်သရေကို ယူဆောင်သွားသော လူများ—ဆင်းရဲနွမ်းပါးသောစိတ်ဝိညာဉ်များကို ရှုပ်ထွေးစေခဲ့သည်။ သို့သော် လူမည်သို့ပင်ပြုစေကာမူ၊ သတ္တမတံဆိပ်တွင် ဗျာဒိတ်သတင်းတရား၏ပြည့်စုံမှုကို “တံပိုးမှုတ်” ရန် သာ၍ကြီးသောတာဝန်ရှိသေးသည်။ တံပိုးခုနစ်ခုနှင့် အကျွမ်းတဝင်ရှိသူ (တံပိုးခရာ ကောင်းကင်တမန်များ သို့မဟုတ် သံတမန်များ) သည် “တံဆိပ်ခတ်သည့်ခေတ်” ခုနစ်ခုစီတွင် ဝိညာဉ်ရေးအရဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ၎င်းတို့တစ်ဦးစီက ထပ်မံဖော်ထုတ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုကြမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က အတိတ်ကို အသုံးချရုံတင်မကဘူး...\nမှုတ်ခုနစ်လုံးကို တီးခတ်ဖို့ လိုပါတယ်။\nသို့သော် အသက်အရွယ်တစ်ခုစီ၏ ဝိညာဉ်ရေးတိုက်ပွဲများနှင့် အခြေအနေများနှင့်ပတ်သက်သော သတင်းစကားကို အဘယ်ကြောင့် ထပ်၍ဖုံးကွယ်ထားသနည်း။ ကောင်းပြီ၊ ဘုရားသခင်သည် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြင့် အရာများကို အမြဲလုပ်ဆောင်သည်။ တံဆိပ်ခုနစ်ခုနှင့်စပ်လျဉ်းသည့် သတင်းတရား၏အသေးစိတ်အချက်ကို ပိုမိုရင်းနှီးသူတစ်ဦးက၊ ဤသတင်းစကားသည် မှားယွင်းသောဘာသာရေးအခြေအနေများ၊ အယူဝါဒများနှင့် ချာ့ချ်များအားလုံးကို ဖော်ထုတ်ပြသထားပြီး စစ်မှန်သောဧဝံဂေလိတရားနှင့်ဘုရားသခင်၏တစ်ဆူတည်းသောအသင်းတော်တို့ကို စတင်တည်ထောင်ချိန်မှစ၍ ပေါ်ပေါက်လာကာ ကွဲကွာသွားသည်ကို သိရှိနားလည်လာကြသည်။ ယေရှုခရစ်အားဖြင့် ဗျာဒိတ်တော်များ (နှင့် သမ္မာကျမ်းစာတစ်အုပ်လုံး) ဟောပြောခြင်းဖြင့် လူများစွာသည် အပြစ်မှကယ်တင်ခြင်း၏ သမ္မာတရားနှင့် ဘုရားသခင်၏ စစ်မှန်သောအသင်းတော်တစ်ဆူတည်းအတွက် ရပ်တည်နိုင်ခဲ့ကြသည်။\nသို့သော် အထူးသဖြင့် သတ္တမတံဆိပ်ခတ်စဉ်တွင်၊ ဘုရားသခင်၏အသင်းတော်ဟု အမည်ပေးထားသည့်နေရာအနီးတွင် ဤအတိအကျတူညီသော မှားယွင်းသောဝိညာဉ်ရေးအခြေအနေများ၊ အယူဝါဒများနှင့် အသင်းတော်ကွဲကွဲမှုများ အများအပြားကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ခဲ့ရသည်။ ဝိညာဉ်ရေးအရ၊ ဧဝံဂေလိတရားနေ့တစ်ခုလုံးတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှသည် တစ်ဖန်ပြန်ဖြစ်လာခဲ့ပြီ။ ၎င်းသည် လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်များစွာ၏ လှည့်ဖြားမှု၊ နာကျင်စေမှု၊ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှုနှင့် ကွဲပြားမှုကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မှားယွင်းသောဝိညာဉ်သည် ချာ့ခ်ျအဖွဲ့အစည်းတစ်ခု သို့မဟုတ် အသင်းတော်အဖွဲ့အစည်းအတွင်း၌ ချည်နှောင်ထားခြင်းမဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယေရှုခရစ်၏ကျေးကျွန်စစ်စစ်များ ဝတ်ပြုရာနေရာ၌ “လည်” နေသောသူများအပါအဝင် နတ်အတုများသည် လူတို့မှတစ်ဆင့် လုပ်ဆောင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ တံပိုးခုနစ်လုံးသည် ဘုရားသခင်၏လူများကို သတိပေးပြီး ၎င်းတို့ကို တဖန်စုရုံးရန် ခေါ်ခြင်းသည် အလွန်သင့်လျော်သည်။ ဝိညာဉ်ရေးဗာဗုလုန်တွင် ချည်နှောင်ထားသူများကို တစ်ဖန်ပြန်လွှတ်ပေးရန် ဗျာဒိတ်စီရင်ခြင်းနှင့် အလင်းကို ထပ်မံထွက်ပေါ်လာစေရမည်။ ဗာဗုလုန်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် သူ့ကိုယ်သူ “ဘုရားသခင်၏အသင်းတော်” ဟုခေါ်ဆိုနိုင်သော်လည်း၊\nအဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ဝိညာဉ်ရေးဗာဗုလုန်၏ရှုံးနိမ့်ခြင်း (ဗျာဒိတ်ကျမ်းအခန်းကြီး ၁၇ ၏ဝိညာဉ်ရေးပြည်တန်ဆာဘ၀၊ သို့မဟုတ်အဖွဲ့ဝင်များအပြစ်ရှိနေဆဲဖြစ်သောခရစ်ယာန်အသင်းတော်များအားလုံး၏သစ္စာမဲ့အခြေအနေများ) နှင့်ကျန်ကြွင်းသောရိုးသားသောဝိညာဉ်များကိုလွတ်မြောက်စေခြင်းသည်နောက်ဆုံးတွင်၊ ဗျာဒိတ်ကျမ်းစာအကြောင်း။ ဤအခြေအနေ၏စိတ်ဝိညာဉ်သည် အထူးသဖြင့် တစ်ချိန်က ကယ်တင်ခြင်းအားဖြင့် ယေရှုကို အမှန်တကယ်သိခဲ့သောသူများကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ သို့သော် နောက်ပိုင်းတွင် စိတ်နှလုံးနောက်ပြန်လှည့်ကာ ယခု ယေရှုအပေါ် ၎င်းတို့၏မေတ္တာနှင့်သစ္စာကို အတုအယောင်သာလုပ်ဆောင်နေသူများကို ကိုယ်စားပြုသည်။\nဝိညာဉ်ရေးဗာဗုလုန်သည် ဝိညာဉ်ရေးမြို့တော်နှင့် ဘုရားသခင်၏နိုင်ငံတော်ကို ဖျက်ဆီးရန် ဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်သည့် မြို့နှင့်နိုင်ငံကို ကိုယ်စားပြုသည့် “သန့်ရှင်းသောမြို့၊ ယေရုရှလင်မြို့သစ်၊ ကောင်းကင်ဘုံမှ ဘုရားသခင်မှဆင်းသက်၍ ခင်ပွန်းသည်အတွက် တန်ဆာဆင်ထားသော သတို့သမီးအဖြစ် ပြင်ဆင်ထားသော ယေရုရှလင်မြို့သစ်” (ဗျာဒိတ် ၂၁:၂) ယေရှုခရစ်၏ဗျာဒိတ်တော်သည် ယေရှုသည် ဘုရင်များ၏ဘုရင်ဖြစ်ပြီး သခင်တို့၏သခင်ဖြစ်ဆဲဖြစ်ပြီး သူ၏နှုတ်ကပတ်တော်သည် နောက်ဆုံးဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ သူသည် လူတို့ကို ဒုစရိုက်ပြုခြင်းမှ လွတ်မြောက်စေမည်ဟု မိန့်တော်မူ၏။ ခရစ်ယာန်ဘုရားရှိခိုးကျောင်းတစ်ခု၊ ခရစ်တော်၏စစ်မှန်သောသတို့သမီးတစ်ဦးရှိမည်ဟုလည်း ၎င်းကပြောပြီး ထိုနည်းအတိုင်းပင်ဖြစ်သေးသည်။ ယေရှုသည် မိမိသွားရာလမ်း၊ ထို့ကြောင့် ဝိညာဏဗာဗုလုန်သည် သူဖြစ်သည်—ဝိညာဏသစ္စာမဲ့ပြည်တန်ဆာနှင့် ဆိုးသွမ်းသောမြို့ဖြစ်ခြင်းအတွက် အပြည့်အဝဖော်ထုတ်ခံရလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၊ ဘုရားသခင်သည် ဗာဗုလုန်မှ ဝိညာဏဗာဗုလုန်၏လှည့်ဖြားမှုဖြင့် ချည်နှောင်ထားသော မိမိ၏ကျေးကျွန်အစစ်များကို ခေါ်ဆိုမည်ဖြစ်သည်။\n“ငါ၏လူတို့၊ သင်တို့သည် သူ၏ဒုစရိုက်ကို မဆက်ဆံကြနှင့်၊ သူ၏ဘေးဒဏ်မှ မခံမယူမည်အကြောင်း၊ ငါ့လူတို့၊ သူ့အထဲက ထွက်သွားကြလော့ဟု ကောင်းကင်မှ အခြားသောအသံကို ငါကြား၏။ အကြောင်းမူကား၊ သူ၏အပြစ်တို့သည် ကောင်းကင်ဘုံသို့ရောက်၍၊ ဘုရားသခင်သည် သူ၏ဒုစရိုက်များကို အောက်မေ့တော်မူပြီ။” (ဗျာဒိတ် ၁၈:၄-၅)\nသို့သော် ဤထိတွေ့မှုနှင့် သူမ၏လှည့်စားသောရဲတိုက်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းငှာ ဘုရားသခင်သည် ဗျာဒိတ်ကျမ်းတွင် နည်းလမ်းကျကျ ချမှတ်ထားသော အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်၊ သူသည် ဓမ္မဟောင်းကျမ်းတွင် အလားတူအစီအစဥ်တစ်ခုကို အကောင်အထည်ဖော်ထားပြီးဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ဗျာဒိတ်ကျမ်းတွင် လုပ်ဆောင်သည့်အရာအတွက် ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။\nယခင်အစီအစဉ်- ယေရိခေါမြို့ကို အနိုင်ယူပါ။\nဓမ္မဟောင်းကျမ်းတွင်၊ ဣသရေလအမျိုးသားတို့သည် ကတိထားရာပြည်ကို မသိမ်းပိုက်မီတွင်၊ ယေရိခေါမြို့ (ယေရိခေါမြို့) ဖြစ်သည့် ခါနာန်ပြည်၏ အမာခံနယ်မြေကို သိမ်းပိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ မြို့ရိုးများပြိုကျစေရန်အတွက်၊ ဤသည်မှာ သူတို့လိုက်လျှောက်ခဲ့သော ဘုရားသခင်၏ အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။\nဓမ္မစာခုံးကို တံပိုးခရာမှုတ်သော ယဇ်ပုရောဟိတ်ခုနစ်ယောက်နှင့် စစ်သူရဲအပေါင်းတို့သည် ယေရိခေါမြို့ကို ခြောက်ရက်ပတ်လုံး (တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ်) ချီတက်ကြ၏။\nခုနစ်ရက်မြောက်သောနေ့၌ ထိုအကျင့်ကို ပြုကြသော်လည်း၊\nထိုအခါ လူအပေါင်းတို့သည် မြို့ရိုးတဘက်၌ ကြွေးကြော်၍ မြို့ရိုးများ ပြိုကျလာ၏။\nသူတို့သည် မြို့တော်၏ အဖိုးတန်သတ္တုများကိုသာ ယူဆောင်ရန်သာဖြစ်ပြီး ကျန်အရာအားလုံးကို ဖျက်ဆီးပစ်ရန် မီးရှို့ရန်ဖြစ်သည်။\nယေရိခေါမြို့ကျဆုံးခြင်းကဲ့သို့ပင်၊ ဗျာဒိတ်ကျမ်းသည် ဗာဗုလုန်၏လှည့်ဖြားမှုနှင့် သူ၏မှားယွင်းသောအယူဝါဒအားလုံးနှင့် သူမ၏ ကဲ့ရဲ့ဖွယ် (မလေးစားထိုက်သော) ဘာသာရေးအသင်းတော်အမည်များ၊ သားရဲ၏အမှတ်အသားနှင့် သူ၏အမည်နံပါတ် ( သို့မဟုတ် သားရဲနံပါတ်၊ 666)။\nဘုရားသခင်ရဲ့သိုးသငယ်ကဖွင့်တဲ့ ခရစ်ဝင်ကျမ်းနေ့ (သို့မဟုတ်) အသင်းတော်ခေတ်တစ်ခုစီအတွက် တံဆိပ်ခုနစ်ခု၊\nသတ္တမတံဆိပ်တွင် တံပိုးခုနစ်ခုကို ကောင်းကင်တမန်ခုနစ်ပါးက တံပိုးမှုတ်ကြသည်။\nသတ္တမတံပိုးမှုတ်၌ “ဤလောက၏နိုင်ငံတို့သည် တိုင်းနိုင်ငံ သို့မဟုတ် ငါတို့၏သခင်ခရစ်တော်၏ အုပ်စိုးခြင်းခံရ၍ ကာလအစဉ်အဆက် စိုးစံရလိမ့်မည်” ဟူသောကြေငြာချက်ပါရှိသည် (ဗျာဒိတ် ၁၁း၁၅)၊ ဓမ္မစာရီ - ဤအရာအားလုံးသည် သားရဲ၏နိုင်ငံတော် (သားရဲ၏အမှတ်အသားနှင့် သူ၏အမည်နံပါတ် 666 အပါအဝင်) ရှည်လျားကျယ်လောင်သောသတင်းစကားဖြင့် ချက်ခြင်းတွင် နောက်တော်သို့လိုက်သည် - ဗျာဒိတ် ၁၂ နှင့် ၁၃ ကိုကြည့်ပါ။\nထို့နောက် ဗျာဒိတ် ၁၅ နှင့် ၁၆ တွင် ကောင်းကင်တမန် ခုနစ်ပါးတို့သည် နောက်ဆုံးဘေးဒဏ် ခုနစ်ပါးနှင့် ကောင်းကင်တမန် ခုနစ်ပါးတို့ကို သွန်းလောင်းတော်မူသော ဘုရားသခင်၏ အမျက်တော်အမျက်တော်နှင့် ပြည့်နေသော ပုလင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသည်။\nဘုရားသခင်၏ အမျက်တော် ဖန်ပုလင်းများထဲမှ သွန်းလောင်းခြင်း ပြီးဆုံးသောအခါတွင် အကြီးမားဆုံးသော ဝိညာဉ်ရေးငလျင်ကြီး ပေါ်လာပြီး...\nထို့နောက် ဝိညာဏဗာဗုလုန်ကို နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည် (မှတ်ချက်- ရှေးဗာဗုလုန်သည်လည်း ကြီးမားသောတံတိုင်းများ ရှိခဲ့သော်လည်း ယနေ့တွင် သူမ၏ကြီးမားသောတံတိုင်းများသည် လှည့်စားခြင်း၏နှောင်ကြိုးများဖြစ်သည်)၊ ထို့နောက် သူမသည် ဖြိုချ၍ ထာဝရမီးရှို့ခြင်းခံရသည်။ (ဗျာဒိတ် ၁၇ & ၁၈ ) “ကောင်းကင်ဘုံ၊ သန့်ရှင်းသော တမန်တော်များနှင့် ပရောဖက်တို့၊ အကြောင်းမူကား၊ ဘုရားသခင်သည် သင့်အား သူ့ကို အပြစ်ပေးတော်မူပြီ။” (ဗျာဒိတ် ၁၈:၂၀)၊\n(၇) တံပိုး (၇ ခုမြောက် တံဆိပ်) ပါ၀င်သည့် တံဆိပ် ၇ လုံး၊ ဘုရားသခင်၏ အမျက်တော် ၇ ပုလင်း (တံပိုး ၇ လုံး) ပါ၀င်သည် = “ဖြစ်ခြင်း” သို့မဟုတ် “ဖြစ်ခြင်း” သို့မဟုတ် “ပြီးပြီ” သို့မဟုတ် “ထိမ်းမြားလက်ထပ်”\nအလုပ်ပြီးမြောက်ရန် တံဆိပ် ၇ ခု၊ တံပိုး ၇ လုံးနှင့် ဘုရားသခင်၏ အမျက်တော် ၇ ပုလင်းတို့ လိုအပ်သည်။ ဖန်ပုလင်းများထဲမှ တစ်လုံးကို သိမ်းဆည်းထားပါက ဤကမ္ဘာ့နိုင်ငံများကို ဆန့်ကျင်သည့် တံပိုးမှုတ်ခြင်း ၇ ခုမြောက် တံပိုးမှုတ်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် နောက်ဆုံးတံပိုးမှုတ်ခြင်း မပြီးပြတ်ပါ။ တံပိုးတစ်ခုမပြီးပါက၊ တံပိုး၇ခုကို တံဆိပ်(၇)ခုတွင် တီးခတ်သောကြောင့် နောက်ဆုံးတံဆိပ်သည် မပြည့်စုံပါ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အစီအစဉ်ကို လုံး၀မပြီးမြောက်ပါက၊ သုံးခုစလုံးသည် တိုတိုတုတ်တုတ်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားသည့်အတိုင်း လူများသည် လုံးဝလွတ်လပ်မည်မဟုတ်ပေ။ ထို့ကြောင့် “ပြည့်စုံ” သို့မဟုတ် “ပြီးမြောက်သည်” အစား (သားရဲနှင့် ဗာဗုလုန်၏လှည့်စားခြင်းနည်းလမ်းများမှ ကင်းစင်ပြီး ပျက်စီးနေသောရုပ်တုမှ ခရစ်တော်၏ပုံသဏ္ဌာန်မရှိဘဲ) ၎င်းတို့ကို မပြည့်စုံဟု အမှတ်အသားပြုရမည့်အစား သို့မဟုတ် 666 ( မပြည့်စုံသောနံပါတ်ကို ထင်ဟပ်စေသည်။) အထူးသဖြင့် ဓမ္မဟောင်းကျမ်းတွင် နေရာများစွာတွင် “ပြည့်စုံခြင်း” ကို ကိုယ်စားပြုရန်အတွက် နံပါတ်7ကို အသုံးပြုကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ နားလည်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဤနောက်ဆုံးသောနေ့ရက်များတွင် ဗျာဒိတ်သတင်းတရားကို ရောနှောခြင်းမရှိဘဲ အပြည့်အ၀ဟောပြောရန် ပို၍အရေးကြီးပါသည်။\nထို့ကြောင့် သတ္တမမြောက် ဘုရားသခင်၏ အမျက်တော် (နောက်ဆုံးပုလင်း) သွန်းလောင်းသောအခါ “ပြီးပြီ” ဟု ပလ္လင်တော်မှ ကောင်းကင်ဗိမာန်တော်မှ ကြီးစွာသော အသံကြီး ထွက်လာ၏။ (ဗျာဒိတ် ၁၆:၁၇) ဤနောက်ဆုံးပုလင်းကို “လေထဲသို့” သွန်းလောင်းပြီး “လေ၏တန်ခိုးရှင်၊ မနာခံသောသူတို့၌ ယခုပြုသောဝိညာဉ်တော်” ပေါ် သွန်းလောင်းကြောင်းပြသခဲ့သည် (ဧဖက် ၂:၂)။ မှားယွင်းသော ဝိညာဉ်ရေးအခြေအနေများသည် မှားယွင်းသောအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုနှင့်သာ သက်ဆိုင်သည်မဟုတ်ကြောင်း ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့အား ရှင်းလင်းစွာပြသသည်။ ယေရှုခရစ်၏ကျေးကျွန်စစ်စစ်များ ဝတ်ပြုရာနေရာမှန်တွင် “ဝိုင်းရံ” ရန်ကြိုးစားသူများ၏ နှလုံးသားထဲတွင် သူတို့နေထိုင်ရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သည်။\nဧဖက်မြို့သားများထံ ကိုးကားထားသော ဤကျမ်းချက်ကို ပိုမိုပြည့်စုံစွာကြည့်ကြပါစို့။\nဒုစရိုက်အပြစ်တို့၌ သေလွန်သောသူ၊ ရှေးကာလ၌ သင်တို့သည် ဤလောက၏လမ်းစဉ်အတိုင်း ကျင့်ကြကုန်သော အာကာသ တန်ခိုးရှင်မင်း၏ အလိုအရ၊ မနာခံမှု၌ ယခုကျင့်သော ဝိညာဉ်သည် ရှေးကာလ၌ ဖြစ်ကုန်သော ကိလေသာတို့၌ ကျင်လည်ကြကုန်၏။ ဇာတိပကတိနှင့် စိတ်၏အလိုဆန္ဒကို ပြည့်စုံစေ၍၊ အမျက်ဒေါသ၏ သားသမီးတို့သည် ပကတိအားဖြင့် ဖြစ်ကြ၏။” ~ ဧဖက် ၂:၁-၃\nဇာတိပကတိကို မဆက်ဆံပါက၊ လေ၏တန်ခိုးရှင်၏အလိုအတိုင်း လျှောက်လှမ်းခြင်း (သာသနာ့ ဖုံးလွှမ်းခြင်း) ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နောက်ဆုံးတွင် မိမိတို့ကိုယ်ကို ပြန်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် “အမျက်ဒေါသ၏သားသမီးများ” ဖြစ်ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏သဘောသဘာဝတွင် ထိုမပြည့်စုံမှုဖြင့် အမှတ်အသားပြုကြလိမ့်မည်- 666။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် “ဒေါသ၏သားသမီးများ” ဝိညာဉ်အပေါ်၌ သွန်းလောင်းထားသော အမျက်တော်ဖန်ပုလင်းများကို လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြည့်အ၀ နောင်တရပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘာသာရေးဇာတိပကတိကို စွန့်ပယ်ရန် လှုံ့ဆော်ခံရမည်ဖြစ်သည်။\nထို့အပြင်၊ ဗျာဒိတ် 15:8 တွင် လူသားသည် နောက်ဆုံးဘေးဒဏ် ခုနစ်ခုလုံးတိုင်အောင် ဘုရားသခင်ထံတော်သို့ မ၀င်ရောက်နိုင်ဟု ကျွန်ုပ်တို့အား မိန့်ကြားထားပါသည်- ဘုရားသခင်၏ အမျက်တော် ဖန်ပုလင်းများ လုံးဝသွန်းလောင်းခဲ့သည်- ဆိုလိုသည်မှာ ဘုရားသခင် တရားစီရင်ခြင်း မခံရလျှင် လူတို့သည် လွတ်မြောက်မည်မဟုတ်ပေ။ သတင်းစကားသည် လွဲမှားမှုအားလုံးအပေါ် လုံးလုံးလျားလျား သွန်းလောင်းပြီး သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ သန့်ရှင်းမှု အပြည့်အဝမရသောအခါတွင် လူတို့ရရှိသည့် မပြည့်စုံသော အတွေ့အကြုံအရ (သူတို့တွင် ဘုရားမဟုတ်သော ရုပ်တုတစ်ခုရှိသေးသည်။ ၎င်းတို့မရှိသောကြောင့် သားရဲကဲ့သို့ ဇာတိပကတိရုပ်တု၊ ခရစ်တော်အတွင်း၌ရှိသော ဘုရားသဘောသဘာဝ။)\n“ထိုအခါ ဗိမာန်တော်သည် ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းတော်နှင့် တန်ခိုးတော်ကြောင့် မီးခိုးနှင့် ပြည့်နေ၏။ ကောင်းကင်တမန် ခုနစ်ပါး၏ ဘေးဒဏ်ခုနစ်ပါး မပြည့်စုံမှီတိုင်အောင် ဗိမာန်တော်ထဲသို့ အဘယ်သူမျှ မဝင်နိုင်။” (ဗျာဒိတ် ၁၅:၈)\n666 = "မပြည့်စုံ" = သားရဲအရေအတွက်\nယခု နံပါတ်6သည် ဝိညာဉ်ရေးအရ “မပြည့်စုံ” သို့မဟုတ် “မပြည့်စုံ” နံပါတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ “နီး” သော်လည်း တိုတောင်းသည်။ သခင်ယေရှု၏ ဗျာဒိတ်တော်အမှန်တရားအားလုံးကို လူများက အပြည့်အဝလက်ခံခြင်းမပြုပါက (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနားလည်မှုမဟုတ်ဘဲ၊ ထိုသူအား ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် အရှင်သခင်အဖြစ် လုံးလုံးလျားလျား အသိအမှတ်ပြုလက်ခံခြင်း) သည် ၎င်းတို့သည် ဝိညာဉ်ရေးမပြည့်စုံခြင်း သို့မဟုတ် ဇာတိသဘောရှိခြင်းသို့ ရောက်ရှိသွားမည်ဖြစ်သည်။ ဇာတိပကတိလူ၏ (သားရဲကဲ့သို့) ဘုရားသခင်၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်မညီ။ “အနှစ်ချုပ်” သို့မဟုတ် သူတို့၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာနံပါတ်ကို ရေတွက်ပါက၊ ၎င်းသည် မပြည့်စုံသောနံပါတ်ကို ထင်ဟပ်စေသည်- 666။ ထို့နောက် ဗာဗုလုန်၏ဝိညာဉ်ရေးလှည့်ဖြားမှု၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့နှင့် သူမကိုသယ်ဆောင်သော သားရဲ၏နားလည်မှုတွင် ၎င်းတို့သည် ဝိညာဉ်ရေးအရ အမှတ်အသားပြုမည်ဖြစ်သည်။\n666 သည် ဘုရားသခင့်နှုတ်ကပါဌ်တော်၏ချိန်ခွင်လျှာတွင် ဝိညာဉ်ရေးအရ “ချိန်တွယ်” သည့် နံပါတ်တစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ မပြည့်စုံသောသားရဲသဘာဝသည် သခင်ယေရှုယူဆောင်လာသည့် ပြီးပြည့်စုံသောမြင့်မြတ်သောသဘာဝနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ သားရဲသဘာဝ၏ အုပ်စိုးမှုအောက်တွင် ရှိနေသူများသည် (နှင့် ဗာဗုလုန်၏သားရဲနိုင်ငံ) သည် ဘုရားသခင့်နှုတ်ကပါဌ်တော်၏ ပြည့်စုံမှုကြောင့် ၎င်းတို့၏နိုင်ငံကို ဖျက်ဆီးခြင်းခံရလိမ့်မည်။ နံရံပေါ်တွင် (လက်ဖြင့်) ရေးထားသော ဗာဗုလုန်ဘုရင်သည် ဒံယေလကို အနက်ပြန်ဆိုရန် အလွန်တုန်လှုပ်သွားသောအခါ ရှေးဗာဗုလုန်နိုင်ငံ၌ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်မှာ အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။\n“ဤကား၊ MENE၊ MENE၊ TEKEL၊ UPHARSIN ရေးခဲ့သောစာဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် MENE; ဘုရားသခင်ရှိတော်မူ၏။ သင်၏နိုင်ငံကို ရေတွက်၍၊, နှင့် ပြီးပါပြီ။. TEKEL; မင်းက ချိန်ခွင်များတွင် ချိန်တွယ်သည်။ပြီးတော့ အနုပညာကို လိုလားတယ်။ PERES; ကိုယ်တော်၏နိုင်ငံသည် ကွဲပြားပါ၏။မေဒိနှင့် ပေရသိလူတို့အား ပေးတော်မူ၏။” ~ ဒံယေလ ၅:၂၅-၂၈\nနောက်ဆုံး 7th ပုလင်းကို သွန်းလောင်းပြီး ကောင်းကင်က အသံက “ပြီးပြီ” လို့ ဝိညာဉ်ရေးဗာဗုလုန်က ပိုင်းခြားထားသလိုမျိုး ရှေးဗာဗုလုန်ကို ပိုင်းခြားခဲ့တယ်။\nယခုကျမ်းတွင် သားရဲ၏နံပါတ် (၆၆၆) ကို ဤသို့ဖော်ပြသည်– “ဤတွင် ပညာပေတည်း။ ဥာဏ်ရှိသောသူသည် သားရဲအရေအတွက်ကို ရေတွက်စေ။ သူ့နံပါတ်က ခြောက်ရာ ခြောက်ဆယ်ခြောက်” (ဗျာ။\nယေရှု၏ကျေးကျွန်အစစ်မဟုတ်သူများကို သားရဲပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ် သမ္မာကျမ်းစာက ဖော်ပြထားကြောင်း ယခု သုံးသပ်ကြည့်ကြစို့။\n“ဧဖက်မြို့၌ ငါသည် လူတို့နည်းအတိုင်း သားရဲနှင့်တိုက်လျှင် အဘယ်အကျိုးရှိသနည်း။ စားသောက်ကြကုန်အံ့။ မနက်ဖြန်အတွက် ငါတို့သေတယ်။" (၁ ကောရိန္သု ၁၅:၃၂)၊\n“သူတို့ထဲက တစ်ယောက်က၊ သူတို့ရဲ့ ပရောဖက်တစ်ဦးတောင်မှ၊ Cretians တွေဟာ အမြဲတမ်း မုသာဝါဒ၊ သားရဲဆိုးတွေ၊ နှေးကွေးတဲ့ ဝမ်းစာတွေပဲလို့ ပြောကြတယ်။ (တိ ၁:၁၂)၊\nပကတိသားရဲတို့မူကား၊ လုယူဖျက်ဆီးခြင်းငှာ ဖန်ဆင်းခံရသော တိရစ္ဆာန်များကဲ့သို့ပင်၊ ဖောက်ပြန်ခြင်း၌ ရှင်းရှင်းပျက်စီးလိမ့်မည်။” (၂ပေ၊ ၂း၁၂)၊\n“ထိုသူတို့သည် မသိသောအရာတို့ကို မကောင်းပြောတတ်သည်ကား၊ သဘာဝအတိုင်း သိသောအရာကို တိရစ္ဆာန်ကဲ့သို့ ဖောက်ပြန်တတ်၏” (ယုဒ ၁:၁၀)၊\n“မဖောက်ပြန်နိုင်သောဘုရားသခင်၏ ဘုန်းအသရေတော်ကို ဖောက်ပြန်တတ်သော လူ၊ ငှက်များ၊ ခြေလေးချောင်းသား၊ တွားတတ်သော တိရစ္ဆာန်များကဲ့သို့ ရုပ်တုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေတော်မူ၏။” (ရောမ ၁:၂၃)၊\nတစ်ဖန် ဗျာဒိတ် ၁၃:၁၈ တွင် 666 သည် “သားရဲအရေအတွက်” ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် “လူအရေအတွက်” ဖြစ်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။ သဘာဝတရားသည် ပျက်စီးယိုယွင်းနေသော သို့မဟုတ် မပြည့်စုံသော (သားရဲနှင့်တူသည်)။ ယေရှုခရစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အသေခံရန် ကြွလာတော်မူသောကြောင့် သူ၏စုံလင်သောပူဇော်သက္ကာကို ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြစ်များကို ဆေးကြောနိုင်ပြီး ကိုယ်တော်ကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့ကို သန့်ရှင်းစေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖောက်ပြန်ခြင်းကင်းစေရန် ကြွလာပြီး ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်ရေးပုံသဏ္ဍာန်သို့ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ရန်၊ ဘုရားသခင်သည် အာဒံနှင့်ဧဝတို့၏ မူလနှလုံးကို ဖန်ဆင်းပုံကဲ့သို့မဟုတ်ဘဲ၊ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးတတ်သော ပုံသဏ္ဍာန်မဟုတ်ဘဲ၊ မပြည့်စုံသူ (၆၆၆)။\n“ကြိုသိတော်မူသောသူသည် ညီအစ်ကိုများစွာတို့တွင် သားဦးဖြစ်မည်အကြောင်း၊ သားတော်၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အညီဖြစ်ရန် ကြိုတင်ခန့်မှန်းထားတော်မူ၏။” (ရောမ ၈:၂၉)၊\n“သို့သော်လည်း၊ ငါတို့ရှိသမျှသည် ဖန်ခွက်၌ရှိသော ဘုန်းတော်ကို ထင်ရှားစွာမြင်လျက်၊ ထာဝရဘုရား၏ ဝိညာဉ်တော်အားဖြင့် ဘုန်းအသရေကို ပုံသဏ္ဍာန်အားဖြင့် ဘုန်းအသရေသို့ ပြောင်းလဲခြင်းသို့ ရောက်ကြ၏။” (၂ ကောရိန္သု ၃:၁၈)\n“ဖန်ဆင်းတော်မူသောသူ၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အညီ ပညာအတတ်နှင့် အသစ်ပြုပြင်သော လူသစ်ကို ဝတ်ဆင်ကြပြီ” (ကောလောသဲ ၃:၁၀)။\nထို့ကြောင့်၊ ဗျာဒိတ်ကျမ်း 13th အခန်းကြီးတွင် မပြည့်စုံသော 666 ဖြင့် အမှတ်အသားပြုထားသူများကို ဖော်ထုတ်ပြီးနောက်၊ အခန်း 14 တွင် “ပြီးပြည့်စုံသည်” ကို မတူညီသောနည်းဖြင့် အမှတ်အသားပြုထားသည်ကို တွေ့ရပါသည်။ သူတို့သည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ Sion တောင်ပေါ်တွင် ဘုရားသခင်၏ သိုးသငယ်နှင့်အတူ ရပ်နေကြပြီး သူတို့၏နဖူးတွင် ကောင်းကင်ခမည်းတော်၏ အမည်ကို ရေးထားသည်။ သူတို့သည် တိရစ္ဆာန်နှင့်မဟုတ်ဘဲ ဘုရားသခင်နှင့် ခွဲခြားသိမြင်ကြသည်။\n“မပြည့်စုံ” သူများသည် နှုတ်ကပတ်တော်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို ရှာဖွေပါ။\nနောက်ဆုံးတွင်၊ သားရဲ၏နံပါတ်ကို “သူ၏အမည်နံပါတ်” အဖြစ်ဖော်ပြခဲ့သည် (ဗျာဒိတ် ၁၃:၁၇)၊ နောက်ပိုင်းတွင် ဗျာဒိတ် ၁၇:၃ တွင်၊ “ကျိန်ဆဲသောအမည်များ” နှင့်ပြည့်စုံသောသားရဲကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသည်။ နာမည်ကဘာလဲ။ တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် အဖွဲ့အစည်းအချို့ကို သီးခြားခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသည့်အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် “ဝိသေသလက္ခဏာ” ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဤအခြေအနေတွင်၊ ၎င်းသည် ဘုရားသခင်ကို မရိုသေ၊ မရိုသေသော ဝိသေသလက္ခဏာဖြစ်သည်။ မှန်ကန်စွာ လေးလေးစားစား ခွဲခြား၍မရသော အထောက်အထားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတူ ဘုရားသခ။\nယေရှုခရစ်နှင့် ခွဲခြားသိမြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို ဆုံးရှုံးရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘာမှမဟုတ်ပါ၊ ယေရှုသည် အရာအားလုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် နှစ်ခြင်းဆရာယောဟန်က “သူတိုးပွါးသော်လည်း ငါလျော့ရမည်ဟု မိန့်တော်မူ၏။ (ယောဟန် ၃:၃၀) ထို့ကြောင့် တမန်တော်ပေါလုသည် မိမိ၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ သို့မဟုတ် ဖြောင့်မတ်ခြင်းကို “ညစ်ညမ်းသောအစုတ်များ” အဖြစ် မှတ်ယူခဲ့သည်။ ပေါလု၏ရည်ရွယ်ချက် တစ်ခုလုံးမှာ ယေရှုခရစ်၌ သူ၏လက္ခဏာကို ဆုံးရှုံးစေခြင်းဖြစ်သည်– “ငါသည် ကိုယ်တော်ကို သိစေခြင်းငှာ၊ ထမြောက်ခြင်းတန်ခိုးနှင့် သူ၏ဆင်းရဲခြင်း၏ မိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်းကို ခံရ၍ သေသည်တိုင်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည်” ဟူ၍ဖြစ်သည်။ (ဖိ ၃:၁၀)၊\nလူတို့သည် တစ်နည်းမဟုတ် တစ်နည်းအားဖြင့် မပြည့်စုံသောအခါ (ဘုရားသခင့်သဘောသဘာဝ၏ ပြည့်စုံမှု ကင်းမဲ့ခြင်း) သည် ၎င်းတို့နှင့် အခြားသူတို့အတွက် ထင်ရှားပါသည်။ ချို့တဲ့တာကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ တစ်ခုခုလုပ်ရပေမယ့် ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို မပျက်စေချင်ဘူး။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အား ဖုံးအုပ်ရန် လိုအပ်သည့်အရာ သို့မဟုတ် ချို့တဲ့သောအရာကို “ဖြည့်စွက်” သည်ဟု ထင်ရသည့်အစား၊ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် ဘုရားသခင်အား ဝတ်ပြုရန် အခြေအနေများကို ပေါင်းထည့်သည်၊ သို့မဟုတ် ဒေသန္တရအုပ်ချုပ်ရေးကိုယူကာ ထိုဒေသအသင်းတော်အပြင် အခြားသူများကို တောင်းဆိုရန် ကြိုးစားကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အမှန်တရားများစွာကို သိရှိပြီး သွန်သင်ပေးသည့်အခါတိုင်း၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် “အထောက်အထား” အသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးကြသည်။ သူတို့ ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါတိုင်း၊ သူတို့ဟာ ဘုရားသခင်ရဲ့လူမျိုးကြားမှာ အမြဲတမ်း စိတ်ထိခိုက်ပြီး စိတ်ဝမ်းကွဲစေတယ်။ သူတို့သည် ယေရှုခရစ်၏ကိုယ်ခန္ဓာမဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာဖြင့် “အမှတ်အသားပြု” လာကြသည်။ တမန်တော်ပေါလုက သူသည် သူ၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောလက္ခဏာမဟုတ်ဘဲ ခရစ်တော်၏လက်ဝါးကပ်တိုင်ကိုထမ်းခြင်း၏ အမှတ်အသားများကို ဆောင်ထားသည်ဟု ဖော်ပြခဲ့သည်။\n“သို့သော်လည်း၊ ဤလောကသည် ငါ့အတွက် လက်ဝါးကပ်တိုင်မှာ အသေခံတော်မူသော ငါတို့သခင်ယေရှုခရစ်၏ လက်ဝါးကပ်တိုင်တော်မှတပါး၊ ငါသည် ဘုန်းကြီးစေခြင်းငှာ ဘုရားသခင်တားမြစ်တော်မမူ။ အကြောင်းမူကား၊ ယေရှုခရစ်၌ အရေဖျားလှီးခြင်းသည် အဘယ်အရာမျှ အကျိုးမရှိ၊ အရေဖျားလှီးခြင်းကို မခံရဘဲ၊ ဤနည်းဥပဒေသအတိုင်း ကျင့်ဆောင်သမျှသော သူတို့၌ ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ကရုဏာတော်နှင့် ဘုရားသခင်၏ဣသရေလအမျိုးအပေါ်၌ ရှိစေသတည်း။ ယခုမှစ၍ အဘယ်သူမျှ ငါ့ကို မနှောင့်ရှက်စေနှင့်။ အကြောင်းမူကား၊ ငါသည် သခင်ယေရှု၏ ကိုယ်ခန္ဓာ၌ အမှတ်အသားကို ဆောင်လျက်၊ (ဂလာတိ ၆:၁၄-၁၇)\nကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကမ္ဘာကြီးနှင့် ကင်းကွာစေရန်အတွက် အပြင်ပန်းသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ "အပိုအထူး" မလိုအပ်ပါ။ ယေရှုခရစ်၏သစ္စာနှင့်နှိမ့်ချသော “မည်သူမျှ” အစေခံအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ဝါးကပ်တိုင်ကိုထမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို ဆုံးရှုံးရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် သူ့အတွက် ဆုံးရှုံးသွားသောကမ္ဘာကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အမှတ်အသားတွင် ထည့်မတွက်ဘဲ ရှာဖွေကြမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တော်၏အလိုတော်ကို ဖြည့်ဆည်းရာတွင်လည်းကောင်း၊ ကိုယ်တော်၏ခြေတော်ရာအတိုင်း လျှောက်လှမ်းရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ဝါးကပ်တိုင်ကို ထမ်းရွက်ရာတွင် ပြီးပြည့်စုံမည်ဖြစ်ပါသည်။\nလူသားတွင် လက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြင့်မဟုတ်ဘဲ တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးကို ခွဲခြားသိမြင်ရန် လွယ်ကူလွန်းလှသည်။ တမန်တော်ပေတရုပင် ဤပြဿနာအတွက် တည့်မတ်ပေးခဲ့ရသည်။ မဿဲ ၁၆:၁၆ တွင် ပေတရုသည် ခရစ်တော်မည်သူဖြစ်သည်ကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သည်– “ကိုယ်တော်သည် ခရစ်တော်၊ အသက်ရှင်တော်မူသောဘုရားသခင်၏သားတော်ဖြစ်တော်မူ၏” သို့သော် ယေရှုခရစ်၏ လက်ဝါးကပ်တိုင်ကို ခွဲခြား၍မရ၊ ထို့ကြောင့် ယေရှုသည် ၎င်းကိုသိရှိသောအခါ ပေတရု အလွန်အံ့သြသွားသည်။\n“ထိုအခါ ပေတရုသည် သူ့ကိုဘမ်းဆီး၍ ဆုံးမတော်မူသည်ရှိသော်၊ သခင်၊ ကိုယ်တော်နှင့် ဝေးပါစေသော။ သူသည်လှည့်၍ ပေတရုအား၊ စာတန်၊ ငါ့နောက်သို့ လိုက်လော့။ သင်သည် ငါ့အတွက် ပြစ်မှားခြင်းဖြစ်၏။ အကြောင်းမူကား၊ သင်သည် ဘုရားသခင်နှင့်စပ်ဆိုင်သောအရာတို့ကို မြိန်စေသည်မဟုတ်။ ထိုအခါ ယေရှုက၊ ငါ့နောက်သို့လိုက်လိုသောသူမည်သည်ကား၊ ကိုယ်ကိုကိုယ်ငြင်းပယ်၍ မိမိလက်ဝါးကပ်တိုင်ကိုထမ်း၍ ငါ့နောက်သို့လိုက်စေဟု တပည့်တော်တို့အား မိန့်တော်မူ၏။ (မဿဲ ၁၆:၂၂-၂၄)\nပေတရုသည် လက်ဝါးကပ်တိုင်၏အရှက်ကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်းထက် လူတို့နှင့် မည်သို့ခွဲခြားဆက်ဆံသည်ကို ပေတရုက ပို၍စိုးရိမ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ပေတရုသည် သူ့အတွက် “ပြစ်မှားခြင်း” ဖြစ်သည်ဟု ယေရှုမိန့်ဆိုခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ် လူတွေက ဘုရားသခင်ရဲ့ အသင်းတော်လို့ ဆိုကြတဲ့ နေရာတဝိုက်မှာ ဖြစ်ပျက်နေဆဲပါပဲ။ သူတို့သည် အခြားသူများပြောမည့်အရာကို ပိုစိုးရိမ်ကြပြီး အချို့သောအုပ်စုတစ်ခုနှင့် ၎င်းတို့၏အထောက်အထားအတွက် ပိုစိုးရိမ်ကြပြီး ယေရှု၏လက်ဝါးကပ်တိုင်ကို ထမ်းကြမည်မဟုတ်ပေ။ သခင်ယေရှု ကြွလာ၍ ကယ်တင်ရန် ကြွလာသော ဆင်းရဲသော ဝိညာဉ်များကို ကယ်တင်ရန်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် ဘာသာရေး၊ ယဉ်ကျေးမှု၊ ဒေသန္တရ အုပ်ချုပ်ရေး၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး သူငယ်ချင်း စသည်တို့၏ အမှတ်သညာ ကျဆင်းခြင်းကို မခံနိုင်ပါ။ လက်ဝါးကပ်တိုင်၏အရှက်သည် သူတို့အား စော်ကားလာသောကြောင့်၊ ဘုရားသခင်၏အသင်းတော်ပတ်လည်ရှိ အချို့သောသူတို့သည် ယေရှုခရစ်ကို စော်ကားခြင်းဖြစ်ကြ၏။\nအခန်း ၁၉ - ဘုရင်တို့၏ဘုရင်နှင့် သခင်တို့၏သခင်\nယခုအခါတွင် ဝိညာဉ်ရေးဗာဗုလုန်သည် အပြည့်အဝ ဖော်ထုတ်ဖျက်ဆီးခြင်းခံရပြီး အခန်းကြီး ၁၉ တွင် သန့်ရှင်းသူအပေါင်းတို့သည် ရွှင်လန်းဝမ်းမြောက်ကြသည်ကို တွေ့မြင်ရပြီး “ရှင်ဘုရင်နှင့် ထာဝရဘုရားသခင်” ယေရှုကို ယခု ရှင်းရှင်းလင်းလင်း တွေ့မြင်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ထိုအခါ သားရဲနှင့် ပရောဖက်အတုအယောင်တို့ကိုလည်း “ကန့်နှင့်လောင်သောမီးအိုင်ထဲသို့ အသက်ရှင်လျက် ပစ်ချ” ခြင်းခံရသည်။\nသမ္မာကျမ်းစာက “ယေရှုသည် သခင်ဖြစ်ကြောင်းကို အဘယ်သူမျှ မပြောနိုင်၊ သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်အားဖြင့်” ဟုဆိုသည်။ (၁ ကောရိန္သု ၁၂:၃) ထို့ကြောင့် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်နှင့် ပြည့်ဝရန် လိုအပ်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ဝိညာဉ်ရေးအောင်မြင်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဇာတိပကတိဟောင်း၊ ဇာတိပကတိကို ဂရုမစိုက်ပါက၊ သင်သည် နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် “ယေရှုသည် ဘုရင်တို့၏ဘုရင်ဖြစ်ပြီး သခင်တို့၏သခင်” ဟု မပြောနိုင်တော့သည့် နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် သွေးဆောင်မှု သို့မဟုတ် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုသို့ ရောက်လာလိမ့်မည်။ ထိုအခါ သားရဲသဘာဝ၏ လုပ်ရပ်နှင့် မိစ္ဆာပရောဖက်၏ စိတ်ဓာတ်သည် သင့်အတွက် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပုံပေါ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် စွန့်စားရလိမ့်မည်။\nအခန်း 20 – လှည့်ဖြားမှုကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်၊ မာရ်နတ်သည် ထင်ရှားပေါ်လွင်ပြီး အနိုင်ယူသည်။\nထို့နောက် အခန်းကြီး 20 တွင် ကျွန်ုပ်တို့အား ဝိညာဉ်ရေးအရ နားလည်နိုင်စေပြီး ဧဝံဂေလိတရားနေ့တစ်ခုလုံး၏ အကျဉ်းချုပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား တင်ပြထားသော်လည်း ယခုတစ်ကြိမ်တွင် မှားယွင်းသောအသင်းတော်များနှင့် မှားယွင်းသောပရောဖက်များ၏လှည့်စားမှုမျိုးမရှိပေ။ ဗျာဒိတ်သတင်းအပြည့်အစုံ။) ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်သမျှမှာ မာရ်နတ်၊ စစ်မှန်သောသန့်ရှင်းသူများ၊ စာတန်၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိသော အပြစ်သားများဖြစ်ကြသည်– ထို့နောက် နောက်ဆုံးတရားစီရင်ခြင်းကို ချမှတ်ပြီး ကွပ်မျက်သည်။\nအခန်း 21 နှင့် 22 – “ကြည့်ရှုပါ” ခရစ်တော်၏သတို့သမီးအစစ်၊ ကောင်းကင်ဘုံရှိယေရုရှလင်မြို့ ထင်ရှား\nတဖန်၊ ဗာဗုလုန်၊ သားရဲ၊ မိစ္ဆာပရောဖက်နှင့် မာရ်နတ်တို့၏လှည့်ဖြားမှုအားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီးနောက်၊ အခန်းကြီး ၂၁ နှင့် ၂၂ တွင် ခရစ်တော်၏သတို့သမီးအစစ်ဖြစ်သော “သိုးသငယ်မယား” နှင့် “သန့်ရှင်းသောမြို့တော်၊ ယေရုရှလင်မြို့သစ်သည် ဘုရားသခင်ထံမှ ဆင်းသက်၍ ခင်ပွန်းအတွက် တန်ဆာဆင်သော သတို့သမီးကဲ့သို့ ကောင်းကင်ဘုံမှ ဆင်းသက်လာ၏။” ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ စစ်မှန်သော အသင်းတော်၊ ခရစ်တော်၏ ကိုယ်ခန္ဓာအစစ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ယေရှုသည် သူ၏ဗျာဒိတ်ကျမ်းအပြည့်အစုံကို ပြီးမြောက်ခဲ့ပြီ။\nနောက်ဆုံးဗျာဒိတ်ကျမ်းကို ဤသတိပေးချက်ဖြင့် အဆုံးသတ်ထားသည်။\n“အကြောင်းမူကား၊ ဤစာစောင်၏ ပရောဖက်ပြုချက်စကားကို ကြားနာသောသူတိုင်းအား ငါသက်သေခံသည်ကား၊ အကြင်သူသည် ဤအရာတို့ကို ထပ်လောင်းလျှင်၊ ဤစာစောင်၌ရေးထားသော ဘေးဥပဒ်ကို ဘုရားသခင်သည် ထိုသူအား ထပ်လောင်းပေးတော်မူမည်။ ဤပရောဖက်ပြုချက်ကျမ်း၏စကားများမှာ၊ ဘုရားသခင်သည် သူ၏အပိုင်းကို အသက်ကျမ်း၊ သန့်ရှင်းသောမြို့မှ၎င်း၊ ဤကျမ်း၌ရေးထားသောအရာများမှလည်းကောင်း နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။" (ဗျာဒိတ် ၂၂:၁၈-၁၉)\nထို့ကြောင့်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်တစ်ခုလုံးတွင် ယေရှုခရစ်၏ဗျာဒိတ်တော်နှင့်ပတ်သက်သော မှတ်ချက်များပေးရန် အလွန်ဂရုတစိုက်ရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့အတတ်နိုင်ဆုံးလုပ်ဆောင်နေပါသည်။ သမ္မာကျမ်းစာတစ်အုပ်လုံးက မထောက်ခံတဲ့ တခြားအတွေးတွေ၊ စိတ်ကူးတွေ၊ စိတ်ကူးတွေကို လူတွေက သိလျက်နဲ့ ယူလာတဲ့အခါ၊ သူတို့ရေးထားတဲ့ ဘေးဒဏ်တွေကိုလည်း သူတို့ကိုယ်တိုင် ထည့်ထားတယ်။ စစ်မှန်သော အဓိပ္ပါယ်ကို ပယ်ရှားရန် ကြိုးစားပါက ဖြောင့်မတ်သူ၏ ဆုလာဘ်တွင် ပါဝင်ခြင်းမှ ဖယ်ထုတ်ခြင်း ခံရတတ်သည်။\nဤသည်မှာ "ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်" တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ကျမ်းချက်တစ်ခုစီအတွက် ဘလော့ဂ်ရေးသွင်းမှုများ ပိုများလာသည်နှင့်အမျှ မှတ်ချက်ပေးရမည့် အခြားအကြောင်းအရာများစွာလည်း ရှိသေးသည်။


ရှာဖွေပါ - ဒါက keto လား။\n© 2022 ဒါက ကီတိုလား။\nဒါမှမဟုတ် သူတို့ကို ရှာကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးအစားများမှတဆင့်.\nကီတိုအစားအသောက်ကို အခုမှစပြီး ဘယ်ကနေစရမှန်းမသိဖြစ်နေပါသလား။\nketo diet သို့မဟုတ် ketogenic diet ဆိုတာဘာလဲ။\nketo diet စတင်ရန် အခြေခံအချက် ၉ ချက်။\nကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါးများဖြင့် ဤဗီဒီယိုများ၏ အကြောင်းအရာကို ချဲ့ထွင်နိုင်သည်-\nKeto Diet - ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော Ketogenic အစားအသောက်အတွက် နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်.\nBeginners အတွက် မရှိမဖြစ် Keto အကြံဥာဏ် ၉ ခု.\nKeto Fruits - အဆုံးစွန်သောလမ်းညွှန်\nအကယ်၍ သင်သည် keto diet ကို အချိန်အတော်ကြာအောင် စားသောက်နေပါက၊ သင်သည် အသီးအနှံများ ချို့တဲ့နေနိုင်သည်။ လူအများစုက ယူဆတယ်...\nအီစထရိုဂျင် လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်မှု အကြောင်းရင်း ၅ ချက်နှင့် ၎င်းကို ပြောင်းပြန်လှန်နည်း\nဟော်မုန်းအတက်အကျများကို သိရှိရန်ခက်ခဲသည်။ လက္ခဏာများသည် မကြာခဏဆိုသလို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အပြောင်းအလဲများကဲ့သို့ သိမ်မွေ့ပြီး သင့်စက်ဝန်းနှင့်အတူ ပြောင်းလဲလေ့ရှိသည်...\nKeto ရှိ Kombucha- အကြံကောင်းတစ်ခုလား ဒါမှမဟုတ် ရှောင်သင့်သလား။\nခန့်မှန်းပါရစေ။ မင်းရဲ့ဒေသခံစတိုးဆိုင်မှာ Kombucha ကိုတွေ့ဖူးပြီး မင်းသူငယ်ချင်းက ဒီအကြောင်းပြောနေတာကို ရပ်မနေဘူး။ အဲဒါကို သင်တောင် စမ်းကြည့်ဖူးတယ်။ အခု မင်းမှာ...\nKeto Wines - ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောဝိုင်များအတွက် အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်\nကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသော သို့မဟုတ် ကီတိုအစားအစာကို စတင်သောအခါတွင် လူအများစုမေးလေ့ရှိသည့် အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းတစ်ခုမှာ- သင်ရော…\nKeto နှင့် Gout - Keto Diet သည် Gout ရောဂါလက္ခဏာများကိုကူညီနိုင်ပါသလား။\nအသား၊ ငါး သို့မဟုတ် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအသားများကို စားပါက၊ ဤ keto-ဖော်စပ်သော အစားအစာများသည် ဂေါက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးမြင့်စေသလားဟု တွေးတောမိပေမည်။ ဉာဏ်ပညာ...\nKeto Activated Charcoal လား။ ဤဖြည့်စွက်စာသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။\nလူများစွာသည် activated carbon ကိုစိတ်လှုပ်ရှားကြသည်။ ဤဖြည့်စွက်အားဆေးသည် အဆိပ်ထုတ်ခြင်း၊ အစာအိမ်ကျန်းမာရေး၊ သွားဖြူစင်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများအတွက် ကူညီပေးသည်ဟု ဆိုပါသည်။ အဲဒါတွေ…\n"ငါ ketosis မဖြစ်သေးဘူးလား" Keto Dieters များကြားတွင် မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ketosis သို့ဝင်ရန်အချိန်သည်သင်၏အချိန်ဇယားပေါ်တွင်မူတည်သည်...\nGhee Butter (ရှင်းလင်းထားသော ထောပတ်)- စစ်မှန်သော စူပါအစားအစာ သို့မဟုတ် စုစုပေါင်း လှည့်စားခြင်း\nသန့်စင်သောထောပတ်ဟုလည်းသိကြသော Ghee သည် ရာစုနှစ်များစွာကြာ အိန္ဒိယဟင်းချက်ခြင်းတွင် အဓိကကျသည်။ ဆေး၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ...\nနောက်ဆုံးထွက် ဟင်းချက်နည်းများ ထည့်ထားသည်။\nပြီးပြည့်စုံသော Keto Green Smoothie ချက်နည်း\nketogenic အစားအသောက်ကို လိုက်နာခြင်းသည် သင့်တစ်နေ့တာတွင် အသား၊ ဒိန်ခဲနှင့် ထောပတ်များ ပြည့်နေသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီထက်မပိုနိုင်ဘူး...\n4 ပါဝင်ပစ္စည်းများ Low Carb တိမ်တိုက်ပေါင်မုန့်ကြော်\nမုန့်အများကြီးစားချင်လား စိတ်မပူပါနဲ့၊ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ketogenic diet သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် လျှော့စားခြင်းကို ဆိုလိုသောကြောင့်၊\n20 မိနစ် Keto အမည်းရောင်ကြက်သားကြော်\nအမည်းရောင်ကြက်သားဟင်းချက်နည်းများကို ယေဘူယျအားဖြင့် သကြားပါသော အမည်းရောင်ရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားကာ အခြားဘာကို သိနိုင်မည်နည်း။ ဤ keto ဗားရှင်း ...\nKeto နှင့် Low Carb Velvety Pumpkin Pie ချက်နည်း\nအားလပ်ရက်များ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ၊ နောင်လာမည့်စုဝေးပွဲများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သင်လုပ်နိုင်သော ကီတိုအချိုပွဲကို ၎င်းတို့က မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ ကံကောင်းစွာနဲ့ပဲ ဒီ...\nValentine's Day အတွက် Red Velvet Low Carb၊ Keto နှင့် Gluten-Free Donuts ကြော်နည်း\nမင်းရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ တစ်ခုခုကျင်းပဖို့ အချိန်ရောက်ပြီလား။ ချစ်သူများနေ့ (သို့) နှစ်ပတ်လည်နေ့ (သို့) ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော အခမ်းအနားတစ်ခု ရောက်ရှိလာပါက သင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်သည်...\n18 Keto ကြက်ဥမပါသောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ\nကြက်ဥမပါသော keto နံနက်စာသည် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။ ကြက်ဥများသည် ketogenic အစားအစာအတွက် အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ အဆီ ၅ ဂရမ်၊ ၆ ဂရမ်...\nChristmas Gluten-Free Ketogenic Gingerbread Cookie ချက်ပြုတ်နည်း\nအားလပ်ရက်ရာသီ ကုန်ဆုံးသွားသောအခါတွင် သင်သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစားအစာဖြစ်သောကြောင့် သင်အကြိုက်ဆုံး ခရစ္စမတ် ကွတ်ကီးများကို လက်မလွှတ်သင့်ပါ။ ...\nမိနစ် 30 အတွင်း Keto ကြက်သား Tikka မဆလာကြော်\nကြက်သား tikka masala သည် အနောက်တိုင်းတွင် လူကြိုက်အများဆုံး အိန္ဒိယဟင်းလျာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရာဟင်းချက်နည်းကတော့ ထမင်းနဲ့ နန်ပေါင်မုန့်တို့နဲ့ ကျွေးပါတယ်...\nKeto သည် Arrowroot ဖြစ်ပါသလား။\nအဖြေ- Arrowroot သည် ၎င်း၏ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မြင့်မားမှုကြောင့် ကီတို လုံးဝ မဟုတ်ပါ။ မျှင်ပေါက် သို့မဟုတ် မြှားပေါက်ကို Maranta Arundinacea ဟုခေါ်သော အပူပိုင်းအပင်မှ ထုတ်ယူသည်။ ဒီအပင်ကို မူလက...\nKeto Tapioca လား။\nအဖြေ - တာပီယိုကာသည် keto မဟုတ်ပါ။ ကစီဓာတ်ပါဝင်မှု အလွန်မြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလွန်မြင့်မားသည်၊ သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းသည်သင့်အား ketosis မှဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အဆိုပါ…\nKeto La Yuca လား။\nအဖြေ - ပီလောပီနံသည် keto ဆန်ဆန်မဟုတ်ပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သူ့မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များလွန်းတယ်။ မြေအောက်မှာ ပေါက်နေတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အများစုလိုပဲ။ Keto တွင် ပီလောပီနံကို ရှောင်သင့်သည်...\nKeto Cornmeal သို့မဟုတ် ပြောင်းဖူးမှုန့်လား။\nအဖြေ- ပြောင်းဖူးမှုန့်ဟုလည်းသိကြသော ပြောင်းမှုန့်သည် ကီတိုမဟုတ်သလို keto အစားအသောက်များတွင် ဂျုံမှုန့်အတွက် အစားထိုးအဖြစ်လည်း တရားဝင်သည်မဟုတ်ပေ။\nအဖြေ- အုန်းလတ်တစ်လုံးလျှင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 2,8g ဝန်းကျင်ပါဝင်ပြီး အုန်းသီးသည် အလွန်အကျွံမစားဘဲ keto တွင် စားသုံးနိုင်သော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။\nအုန်းသကြား keto လား။\nအဖြေ- အုန်းသကြား သို့မဟုတ် အုန်းထန်းသကြားကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သကြားအဖြစ် လူအများက အကဲဖြတ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် သူ့မှာ keto မပါတဲ့အတွက်...\ntagatose အချိုဓာတ်က keto လား။\nအဖြေ: ဟုတ်ကဲ့။ Tagatose သည် keto ကိုသဟဇာတဖြစ်စေသောသင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမမြှင့်တင်ပေးသော glycemic index0ပါရှိသောအချိုဓာတ်ဖြစ်သည်။ တဂါတို...\nနနွင်း keto လား။\nအဖြေ- နနွင်းသည် keto လောကတွင် လူကြိုက်များပြီး အကြောင်းပြချက်ကောင်းဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အချို့ပါရှိသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည်...\nမြေပဲဆီ keto လား။\nအဖြေ - မြေပဲဆီသည် keto လုံးဝမရှိပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို များစွာထိခိုက်စေနိုင်သော ပြုပြင်ထားသော အဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ တခြားရွေးချယ်စရာတွေ ရှိသေးတယ်…\nacai keto လား။\nအဖြေ- Acai သည် ဘရာဇီးတွင် အဓိကစိုက်ပျိုးသော ဘယ်ရီသီးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါရှိပေမဲ့ အားလုံးနီးပါးက အမျှင်ဓာတ်တွေမို့...\nKeto သည် Good Dee ၏ Cookie Mix ဖြစ်ပါသလား။\nအဖြေ- Good Dee's Cookie Mix တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အချို့ပါရှိသော်လည်း၊ သင်၏ ketogenic အစားအစာတွင် သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ၎င်းကို အလယ်အလတ်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။\nKeto Cheesies Crispy Cheese Snack တွေလား။\nအဖြေ- Cheesies Crispy Cheese Snack များသည် ကီတိုနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ကင်းစင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင်၏ ketogenic အစားအစာတွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ ၎င်းတို့ကို ပျော်မွေ့နိုင်သည်။ အဆိုပါ…\nAdonis လိမ္မော်နှင့် နနွင်းအရသာ Crunchy Brazil Nut Bars Keto လား။\nအဖြေ- Adonis လိမ္မော်ရောင်နှင့် နနွင်းအရသာ Crunchy Brazil Nut Bars များသည် keto dieters များအတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။\nAdonis Coconut အရသာ Crunchy Pecan Bars Keto လား။\nအဖြေ- Adonis Coconut Crunchy Pecan Bars တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်2ဂရမ်သာရှိသည်။ ဒါကြောင့် ပမာဏနည်းတဲ့ အစားအသောက်တွေမှာ ထည့်သွင်းစားသုံးနိုင်ပါတယ်...\nAdonis Vanillia အရသာ အုန်းသီး အတောင့်လိုက် အတုံးများ Keto လား။\nအဖြေ- adonis vanillia အနံ့အရသာရှိသော အုန်းသီးအတုံးများသည် သင့် keto diet တွင် အနည်းငယ်သာ စားသုံးနိုင်သော အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော သရေစာဖြစ်သည်။...\nAneto 100% သဘာဝ အမဲသားဟင်းရည် Keto လား။\nအဖြေ- Aneto 100% Natural Meat Broth သည် အပြည့်အဝ ketogenic ကြိုတင်ချက်ပြုတ်ထားသော ဟင်းရည်ဖြစ်သည်။ အရိုးဟင်းရည်သည် keto အသိုင်းအဝိုင်းမှ အမှန်တကယ်နှစ်သက်သော ဟင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပါဝင်ကူညီကြတယ်...\n"ဒီ keto" ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲ။\nစာသင်ပြီးရင် 2014 ခုနှစ်တွင် Madrid ၏ Complutense တက္ကသိုလ်မှ လူသားအာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ပညာရပ်များ၊ စံမဟုတ်သော အစားအသောက် အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး၏ ခေါင်းစဉ်ကို ကျွန်တော် စိတ်ဝင်စားလာသည်။ သူတို့ကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့မဆို နာမည်ပေးတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်စိတ်ဝင်စားတယ်။ keto အစားအသောက် အဲဒါက 2016 လောက်ကစတယ်။ မင်းဘာမှ စလုပ်တုန်းကလိုပဲ၊ မေးခွန်းပင်လယ်တစ်ခုရှိတယ်။ ဒါကြောင့် အဖြေကို သွားရှာရတယ်။ ယင်းတို့သည် သတင်းအချက်အလက်များကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဖတ်ရှုခြင်း (သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ၊ အထူးပြုစာအုပ်များစသည်) နှင့် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုတို့မှ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။\nကျွန်မအတွက် အံ့သြစရာလို့ထင်ရတဲ့ ရလဒ်အချို့နဲ့ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ပြီးတဲ့အခါ အချို့သောအစားအစာများ (အထူးသဖြင့် အချိုဓာတ်များ) အစားထိုးခြင်းက ကျွန်မကို အချို့သော additives စားသုံးမှု အလွန်မြင့်မားတဲ့အပြင် ထုတ်ကုန်အသစ် အစုံအလင်ကို ရရှိစေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရပါတယ်။ ပျော်ရွှင်မှုကို ယူဆောင်လာပေးသော သူများအတွက် စတင် ပေါ်ပေါက်လာသည်။ keto အစားအသောက်။ စျေးကွက်က မြန်တယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအစားထိုး အစားစာတွေ ဒါမှမဟုတ် တိကျတဲ့ အစားအစာတွေကို ငါလေ့လာကြည့်တော့ အားလုံးက ကီတိုလို မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် တချို့က တော်ရုံတန်ရုံ စားသုံးသင့်တယ်လို့ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုတွေ ရှိခဲ့တယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။\nထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို စုဆောင်းသွားရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဒေတာဘေ့စ် ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် လူများစွာအတွက် အမှန်တကယ် မှန်ကန်ပြီး အသုံးဝင်သော အချက်အလက်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်လာသည်။ ဤနည်းဖြင့် မွေးဖွားသည်။ esketoesto.com. တစ်ခုတည်းသော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် သင့်တွင် သတင်းကောင်းများ ရနိုင်စေရန် ကျန်းမာပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် keto အစားအသောက်ကို လိုက်နာပါ။.\nဤအစားအစာသည် 1920 ခုနှစ်များတွင် ကလေးဘ၀တွင် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကို ကုသရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ပေါက်လာပြီး ၎င်း၏ အံ့အားသင့်ဖွယ် အောင်မြင်မှုနှုန်းကြောင့်- keto အစားအသောက် အတွေ့အကြုံကို စားသူများ၊ ၆၀% မှ ၇၀% အကြား ဖမ်းယူမှု နည်းပါးလာသောကြောင့် ဤနယ်ပယ်တွင် ယနေ့တိုင် အသုံးပြုနေဆဲဖြစ်သည်။\nဒါပေမယ့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့နဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ဦးဆောင်နေတဲ့ ယေဘူယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့လူဦးရေအတွက်ရော ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအလွန်နိမ့်သော ကစီဓာတ်နှင့် အဆီများသော အစားအစာများကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါမည်။\nကီတိုအစားအစာတွင် အဆီအလွန်များပါသည် (သင့်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီ၏ 80% ခန့်)၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အလွန်နည်း (သင့်ကယ်လိုရီ၏ 5% အောက်)၊ နှင့် ပရိုတင်းတွင် အလယ်အလတ် (များသောအားဖြင့် သင့်ကယ်လိုရီ၏ 15-20%)။ ၎င်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားသော macronutrient ဖြန့်ဖြူးမှုမှ ကြီးမားသောသွေဖည်မှုဖြစ်သည်- ပရိုတင်း 20% မှ 35%၊ 45% မှ 65% ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီ 10% မှ 35%။\nKeto Diet ၏ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းမှာ ketosis ဟုခေါ်သော ပုံမှန် သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ဂလူးကို့စ်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်က ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို ဖြိုခွဲတဲ့အခါ ဂလူးကို့စ်ကို ထုတ်ပေးပါတယ်။ ၎င်းသည် ရိုးရှင်းသော လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန် နှစ်သက်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။\nကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျှော့စားတာ ဒါမှမဟုတ် အချိန်အကြာကြီး မစားရသေးတဲ့အခါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကွာဟချက်ဖြည့်ဖို့ တခြားစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တွေကို ရှာဖွေပါတယ်။ အဆီသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ထိုအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှုနည်းတဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ကျဆင်းသွားတဲ့အခါ ဆဲလ်တွေက အဆီတွေကို ထုတ်လွှတ်ပြီး အသည်းကို ပြည့်လျှံစေပါတယ်။ အသည်းသည် အဆီများကို စွမ်းအင်အတွက် ဒုတိယရွေးချယ်မှုအဖြစ် အသုံးပြုသည့် ketone ခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသည်။\nKeto Diet ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။\nKeto Diet သည် လွယ်ကူသည်မဟုတ်သော်လည်း သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်အရ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုခြင်းထက် အကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်း၊ keto Diet သည် ကုသမှုများတွင် တိုးတက်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေပုံပေါ်သည်။\nအယ်လ်ဇိုင်းမား- ketogenic အစားအစာကို လိုက်နာသော အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာများသည် မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုတွင် သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်မှုရှိကြောင်း သိပ္ပံပညာက အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်အား လောင်စာအသစ်များဖြင့် ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် mitochondrial လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သည်ဟု ယူဆရသည်။\nပါကင်ဆန်- ပါကင်ဆန်ရောဂါ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ alpha-synuclein ဟုသိကြသော ပရိုတင်းများ ပုံမှန်မဟုတ်စွာ စုပုံနေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ Michael J. Fox ဖောင်ဒေးရှင်းမှ ထောက်ပံ့သော သုတေသနသည် ketogenic အစားအစာတစ်ခုသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ alpha-synuclein ပမာဏကို လျှော့ချပေးပြီး ယင်းပရိုတင်းများကို ပြိုကွဲစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဆိုသည်ကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။\nMultiple sclerosis: 2016 ခုနှစ်မှ လေ့လာမှုငယ်တစ်ခုတွင်multiple sclerosis (MS) လူနာများသည် keto diet တွင်ရှိခဲ့သည်။ ခြောက်လအကြာတွင် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လူနေမှုဘဝပုံစံနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုများကို အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့သည်။ သို့သော်၊ ဆရာဝန်များနှင့် သုတေသီများသည် keto နှင့် multiple sclerosis အကြားဆက်စပ်မှုကို မရှာဖွေမီ၊ ပိုကြီးသောနမူနာများနှင့် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ပဏာမရလဒ်များသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသည်။\nဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဤရောဂါအမျိုးအစားအတွက်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို ၎င်းတို့၏ အနိမ့်ဆုံးဖော်ပြမှုအထိ လျှော့ချခြင်းသည် စံနှုန်းဖြစ်သည်။ Keto Diet ကို မှီဝဲခြင်း၏ ရေရှည်အကျိုးဆက်များကို အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ပြသမှုတစ်ခု ဖြစ်စေခဲ့သည်။ အလွန်သေးငယ်သောနမူနာများကိုယနေ့အထိသုတေသနပြုခဲ့သော်လည်း၊ အလွန်အမင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာ (ထိုကဲ့သို့သော keto အစားအစာကဲ့သို့) သည် A1C ကိုလျှော့ချရန်နှင့်အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို 75% အထိတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ဟုသက်သေအထောက်အထားများကအကြံပြုသည်။ တကယ်တော့, 2017 တည်းဖြတ်မှု keto အစားအသောက်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု လျော့နည်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ရလဒ်များသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်း သို့မဟုတ် ketone ပမာဏ မြင့်မားခြင်းကြောင့် ဖြစ်မဖြစ် မရှင်းလင်းကြောင်း စာရေးသူ သတိပေးခဲ့သည်။\nကင်ဆာ: အစောပိုင်းစမ်းသပ်သုတေသနပြုချက်အရ keto အစားအစာသည် အကျိတ်ကြီးထွားမှုအတွက် ကယ်လိုရီစုစုပေါင်းစားသုံးမှု (နှင့် လည်ပတ်နေသောဂလူးကို့စ်) ကို လျော့နည်းစေသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ တစ်ထဲမှာ 2014 ပြင်ဆင်ချက် တိရိစ္ဆာန်သုတေသနမှ ketogenic အစားအစာကိုလျှော့ချရန်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အကျိတ်ကြီးထွားမှု, အူမကြီးကင်ဆာ, အစာအိမ်ကင်ဆာ y ဦးနှောက်ကင်ဆာ. ပိုမိုကြီးမားသောနမူနာများဖြင့် လူသားသုတေသနပြုရန် လိုအပ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစမှတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။\nအစောပိုင်းတွင် ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း၊ keto အစားအသောက်တွင် အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှုပမာဏတွင် ကွဲပြားမှုများရှိသည်။ ၎င်းသည် မတူညီသော keto အစားအစာ အမျိုးအစားများ သို့မဟုတ် ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ရန် မတူညီသောနည်းလမ်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတို့အနက်မှ ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရလေ့ရှိသည်-\nစံ keto အစားအသောက် (DCE)- ဤသည် keto အစားအသောက်၏ ပုံမှန်ပုံစံဖြစ်ပြီး အလွန်မြင့်မားသော အဆီ၊ အလယ်အလတ်ပရိုတင်းစားသုံးမှုအပေါ် အခြေခံထားသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အဆီ 75%၊ ပရိုတင်း 20% နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 5% ပါဝင်ပါသည်။\nမြင့်မားသောပရိုတိန်း keto အစားအစာ- စံအစားအစာနှင့်ဆင်တူသော်လည်းပရိုတိန်းပိုမိုပါဝင်သည်။ အဆီ 60%, ပရိုတင်း 35% နှင့် 5% ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။\nသံသရာ keto အစားအသောက် (DCC)- ဤသည်မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှု ပိုများသော ရာသီချိန်များ ပါဝင်သည့် အစီအစဉ်ဖြစ်ပြီး ဥပမာအားဖြင့် တစ်ပတ်ကို5ရက်ဆက်တိုက် keto ရက်အဖြစ် ပိုင်းခြားကာ ကျန်2ကို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြင့် ပိုင်းခြားထားသည်။\nလိုက်လျောညီထွေဖြစ်သော ketogenic အစားအသောက် (DCA)- သင်လေ့ကျင့်သွားသည့်နေ့များတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ထည့်နိုင်စေပါသည်။\nလက်တွေ့မှာ စံ keto နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များသော အစားအစာများသာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့လာမှုများရှိသော်လည်း လက်တွေ့တွင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဗားရှင်းများကို အဆင့်မြင့်နည်းလမ်းများအဖြစ် သတ်မှတ်ကြပြီး အားကစားသမားများက ပိုမိုအသုံးပြုကြသည်။\nဤဆောင်းပါးနှင့် ဝဘ်ပေါ်တွင် ယေဘုယျအားဖြင့်၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်သည် DCE (Standard keto diet) နှင့် လုပ်ဆောင်နေပါသည်။\nketo diet မှာ ကိုယ်အလေးချိန် အတော်လေး မြန်မြန်ကျနိုင်သလား။\nကျွန်တော်က အဆီကျတဲ့ကလေးပါ။ သေချာပေါက် မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်မှာ ဆွဲဆန့်လိုက်တဲ့အခါ ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားတယ်လို့ သူတို့က ပြောဖူးတယ်။ အကျိုးဆက်? ကျွန်မက ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ပါ။ ဒါက ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ ရှုထောင့်တွေကို တော်တော်ထိခိုက်စေတယ်။ ကျွန်တော် အသက် 17 နှစ်မှာ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတယ်။ အဲဒါက လူသားတွေရဲ့ အာဟာရနဲ့ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ပညာရပ်ကို လေ့လာခဲ့တယ်။ ဘွဲ့ဒုတိယနှစ်ကို ပြန်ရောက်တော့လည်း ပုံမှန်ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ လူတစ်ယောက်ဖြစ်နေပါပြီ။ ပြီးတော့ ဒါက ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်မှာ ငါ့ဘဝအပေါ် တကယ်ကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ သက်ရောက်မှုရှိခဲ့တယ်။ အဆီဓာတ်ထိန်းသူကို ဘယ်သူယုံမှာလဲ။\nဒီတော့ အဖြေက ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဟုတ်တယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်လျှင် keto အစားအသောက်. လွန်လွန်ကဲကဲ အံ့ဖွယ်ကောင်းသည့်အရာ သို့မဟုတ် အဓိပ္ပါယ်မရှိသောအကြောင်းများကို ငါပြောနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ သုတေသနပြုချက်များအရ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ပိုများပါက၊ မြင့်မားသောအဆင့် သို့မဟုတ် ပုံမှန်အစားအသောက်များထက် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ဆုံးရှုံးနိုင်သည်သာမန်“ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်ပြီးသားဖြစ်ပြီး အချို့သောရောဂါများ၏ ဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များကို လျော့နည်းစေသည်။\nထို့အပြင်၊ သင်သည် တစ်နေ့တာလုံး ကယ်လိုရီရေတွက်ရန် မလိုအပ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် သင်စားသည့် ပမာဏကို ပြည့်စုံစွာ ခြေရာခံခြင်း ဖြစ်သည်။\nလေ့လာမှုများအရ keto အစားအသောက်ကို လိုက်နာသူများသည် ကယ်လိုရီနှင့် အဆီများကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြတ်သူများထက် ကိုယ်အလေးချိန် ၂.၂ မှ ၃ ဆ ပိုများသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်ဟုထင်ရသော်လည်း triglycerides နှင့် HDL ကိုလက်စထရောအဆင့်များမှာလည်း တိုးတက်မှုကိုပြသသည်။\nထို့အပြင်၊ ပရိုတင်းစားသုံးမှုနှင့် သကြားဓာတ်များ လျော့နည်းလာခြင်းကြောင့် keto အစားအစာသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကဲ့သို့သော အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ (ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းထက်) ပေးသည်။\nအခြေခံအားဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အလွန်များသော သူများ။ ဥပမာ:\nသကြားပါဝင်မှုမြင့်မားသော အစားအစာများနှင့် အချိုရည်များ- အချိုရည်များ၊ ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်များ၊ သကြားလုံးများ၊ ရေခဲမုန့်များ စသည်တို့။\nစီရီရယ်များ၊ ဂျုံမှုန့်နှင့် ဆင်းသက်လာအများစု- ခေါက်ဆွဲ၊ ဆန်၊ စီရီရယ် စသည်တို့။\nအသီး: ဘယ်ရီသီးအများစုမှလွဲရင် အသီးအနှံအားလုံး၊ စတော်ဘယ်ရီ, ဘလက်ဘယ်ရီ, ဂူဗာ, Plum, Raspberry, etc\nပဲ သို့မဟုတ် ပဲပင်များ ပဲမျိုးစုံပဲ၊ပဲ၊ကုလားပဲ၊ပဲစေ့ စသဖြင့်၊\nအမြစ်နှင့်ဥ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ- ကန်စွန်းဥ၊ မုန်လာဥနီ၊ အာလူးစသည်တို့။\nအစားအသောက် သို့မဟုတ် အဆီနည်းသော ထုတ်ကုန်များ- ၎င်းတို့ကို အလွန်သတိထားပါ။ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်ပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝပါသည်။\nဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ သို့မဟုတ် ငံပြာရည်များ- ၎င်းတို့ကို မှန်ဘီလူးဖြင့်လည်း ကြည့်ရပါမည်။ အများစုမှာ သကြားနှင့် ပြည့်ဝဆီများ အလွန်များသောကြောင့် ဖြစ်သည်။\nပြည့်ဝဆီများ- keto အစားအစာသည် အဆီစားသုံးမှုအပေါ်အခြေခံသော်လည်း သန့်စင်ပြီးဆီများတွင် ပုံမှန်ပြည့်ဝပြည့်ဝဆီများ သို့မဟုတ် mayonnaise ကို ကန့်သတ်ရန် လိုအပ်သည်။\nအရက်- ၎င်း၏သကြားပါဝင်မှုသည် အမှန်တကယ် အလွန်မြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့် keto diet တွင် ၎င်းကို လုံးဝဖယ်ရှားရန် အကြံပြုလိုပါသည်။\nသကြားမပါသောအစားအစာများ - ဤနေရာတွင်လည်းသင်အလွန်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။ အချိုဓာတ်အားလုံးသည် keto အစားအစာအတွက်မသင့်လျော်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဒီနေရာမှာ အသုံးအများဆုံး အချိုဓာတ်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးပါပြီ။. အစားအသောက်မပျက်ဘဲ ဘယ်ဟာတွေ စားလို့ရလဲ သိနိုင်မှာပါ။\nKeto Diet မှာ ဘယ်လိုအစားအစာတွေစားနိုင်လဲ။\nKeto Diet ကို အဓိကအားဖြင့် ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။\nအသားများ- အနီရောင်၊ အမဲသား၊ ဆာရာနိုဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ဘေကွန်၊ ကြက်ဆင်၊ ကြက်သား၊ ဟမ်ဘာဂါ အသား စသဖြင့်\nအဆီများသောငါး- ဆော်လမွန်၊ တူနာ၊ ငါး၊ မက်ကရယ် အစရှိသည်တို့၊\nဒိန်ခဲ- cheddar၊ mozzarella၊ ဆိတ်ဒိန်ခဲ၊ အပြာကဲ့သို့သော အဓိကအားဖြင့် ပြုပြင်မွမ်းမံပါ။\nအခွံမာသီးများနှင့် အစေ့အဆန်အမျိုးအစား အခွံမာသီးများ- ဗာဒံစေ့များ၊ သစ်ကြားသီးအမျိုးမျိုး၊ ရွှေဖရုံစေ့များ၊ chia အစေ့များ စသည်တို့။\nမပြုပြင်ရသေးသောဆီများ- သံလွင်ဆီ၊ အုန်းသီးနှင့် ထောပတ်သီးဆီ။\nထောပတ်သီး- တစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသော guacamole။ ဝယ်ရင် ဘာမှ ထပ်မထည့်မိအောင် စစ်ဆေးရပါမယ်။\nကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနည်းသော အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင် ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်နီနှင့် ငရုတ်ကောင်း စသည်တို့လည်း ပါဝင်ပါသည်။\nပုံမှန်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ- ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ စသည်တို့။\nketo diet ကို မရှောင်ဘဲ အပြင်ထွက်စားပါ။\nအခြားအစားအစာအမျိုးအစားများနှင့်မတူဘဲ၊ keto အစားအသောက်တွင်၊ အိမ်အပြင်ဘက်အစားအစာများသည်အလွန်ရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိပါ။ လက်တွေ့အားဖြင့် စားသောက်ဆိုင်များအားလုံးတွင် အသားနှင့်ငါးကဲ့သို့သော keto-friendly ရွေးချယ်စရာများကို သင်ခံစားနိုင်သည်။ ဆယ်လ်မွန်ကဲ့သို့ အဆီများသော ribeye သို့မဟုတ် အဆီများသောငါးကို မှာယူနိုင်ပါသည်။ အသားကို အာလူးနဲ့ တွဲစားရင် ပြဿနာမရှိပဲ အသီးအရွက်အနည်းငယ်နဲ့ အစားထိုးခိုင်းနိုင်ပါတယ်။\nကြက်ဥပါသော အစားအစာများသည် omelet သို့မဟုတ် bacon နှင့် ကြက်ဥကဲ့သို့ ကောင်းမွန်သော အဖြေတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။\nနောက်ထပ်အလွန်ရိုးရှင်းသောဟင်းမှာ ဟမ်ဘာဂါဖြစ်သည်။ ပေါင်မုန့်ကို ဖယ်ထုတ်ရုံဖြင့် ထောပတ်သီး၊ ဘေကွန်ဒိန်ခဲနှင့် ဥများကို အပိုအဖြစ်ထည့်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။\nမက္ကဆီကန်လို သာမာန်စားသောက်ဆိုင်တွေမှာလည်း ဘာပြဿနာမှ ရှိမှာမဟုတ်ဘူး။ မည်သည့်အသားကိုမဆို မှာယူနိုင်ပြီး ဒိန်ခဲ၊ guacamole နှင့် ဆားဆာ သို့မဟုတ် အချဉ်မုန့် ကောင်းကောင်းပမာဏကို ထည့်နိုင်ပါသည်။\nလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချို့နှင့် ဘားတစ်ခုတွင် အရက်သောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်သည် ပြဿနာရှိမည်မဟုတ်ပေ။ တစ် ကိုကာကိုလာ ၀ယ်တယ်။သို့မဟုတ် Diet Coke အခြား ဆိုဒါ သို့မဟုတ် သကြားမပါသော nestea များသည် လုံးဝ keto ဖြစ်သည်။ ကော်ဖီကိုလည်း ပြဿနာမရှိဘဲ သောက်နိုင်ပါတယ်။\nဤအရာအားလုံးဖြင့်၊ ရလဒ်များသည် အခြားအစားအစာများနှင့် မတူကြောင်း သင်တွေ့နိုင်သည်။ လုံးဝလုံခြုံမှုရှိသောကြောင့် အပြင်ထွက်စားသောအခါတွင် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရရန် မလိုအပ်ပါ၊ သင်၏ keto အစားအသောက်ဖြင့် အမှန်တကယ်ပျော်စရာကောင်းသော ရွေးချယ်မှုများကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။\nအစားအသောက်အများစုကဲ့သို့ပင်၊ keto အစားအသောက်အစတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို သင်ခံစားရနိုင်သည်။ ဒါက လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အချို့သောနည်းလမ်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ရာတွင် အသုံးပြုပြီး ၎င်းကို သင်ပြောင်းလဲနေပါသည်။ မကြောက်ရဘူး။ Keto Diet သည် ကျန်းမာရေးကောင်းနေသူများ အတွက် လုံးဝ ဘေးကင်းပါသည်။\nအချို့က ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခေါ်သည်- keto တုပ်ကွေး.\nဤ keto flu ဟုခေါ်သော များသောအားဖြင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို ကျဆင်းစေသည်၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိသော တွေးခေါ်မှု ခံစားချက်၊ ဆာလောင်မှု တိုးလာခြင်း၊ အစာခြေဖျက်ခြင်း နှင့် အားကစားတွင် စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းခြင်းများ ဖြစ်စေသည်။ သင်မြင်သည့်အတိုင်း, keto flu သည် မည်သည့်အစားအသောက်ကိုစစားသောအခါတွင်ခံစားရသည့် ခံစားမှုနှင့်မျှမတူပါ။ ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီး နောက်ဆုံးတွင် ပျောက်သွားပါသည်။\nဒီသက်ရောက်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ စိတ်ကူးတစ်ခုကတော့ ပထမအပတ်အတွက် ပုံမှန်အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းထားပေမယ့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကို သိသိသာသာ လျှော့ချဖို့ပါပဲ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကို လုံးဝစွန့်လွှတ်ခြင်းမပြုမီ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုဆီသို့ တဖြည်းဖြည်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။\nကီတိုအစားအစာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေနှင့် သတ္တုဓာတ်များကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲစေသည်။ ထို့ကြောင့် အစားအစာများတွင် ဆားအနည်းငယ်ထပ်ထည့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်ဆန္ဒရှိပါက သတ္တုဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ဆိုဒီယမ် 3.000 မှ 4.000 မီလီဂရမ်၊ ပိုတက်စီယမ် 1.000 မီလီဂရမ်နှင့် တစ်နေ့လျှင် မဂ္ဂနီဆီယမ် 300 မီလီဂရမ် စားသုံးခြင်းသည် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ကာလအတွင်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျော့ပါးစေပါသည်။\nအထူးသဖြင့် အစပိုင်းတွင် လုံး၀ပြည့်မပြည့်မပြည့်မကျက် စားသောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကယ်လိုရီကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။ ကီတိုအစားအစာသည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ကယ်လိုရီထိန်းချုပ်မှု သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ဒါပေမယ့် မြန်မြန်ဆန်ဆန် သက်ရောက်မှုရှိအောင် ထိန်းချုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် အနည်းဆုံးတော့ အစပိုင်းမှာ အစာမငတ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ အဲဒါက မင်းကို ထိန်းသိမ်းတာ ပိုထိရောက်မယ်။\nketogenic အစားအစာသည် ကျွန်ုပ်အတွက် ကောင်းသောအကြံဖြစ်ပါသလား။\nအစားအစာအားလုံးကဲ့သို့ပင် keto အစားအသောက်နှင့်မသင့်တော်သောလူများရှိသည်။ ketogenic diet သည် အဝလွန်သူများ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ သို့မဟုတ် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် တိုးတက်လိုသူများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။. ဒါပေမယ့် အားကစားသမားတွေ ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားတွေ ကိုယ်အလေးချိန်အများကြီးတက်ချင်သူတွေအတွက်တော့ မသင့်တော်ပါဘူး။\nထို့အပြင်၊ မည်သည့်အစားအစာနှင့်မဆို၊ သင်အလေးအနက်ထား၍ တသမတ်တည်းရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် အလုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ရလဒ်များသည် ကာလလတ်-ရေရှည်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အစားအသောက်ကို ပြေးတာက ခရီးဝေးပြိုင်ပွဲပါ။ လွယ်လွယ်နဲ့ယူရမယ်။ သေချာစဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင်သည် သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို အချိန်အတော်ကြာအောင် မထားခဲ့ပါ။ 15 ရက်အတွင်း အဲဒါတွေအားလုံးကို ဆုံးရှုံးချင်နေတာ (မကျန်းမာဘူး)။\nဒါတောင်မှ အထက်ဖော်ပြပါ အားလုံးကို ဆင်ခြင်ပြီးတာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာမှာ ထိရောက်မှု နဲ့ keto Diet နဲ့ ပါလာတဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ က အာဟာရမှာ သက်သေပြထားတဲ့ အရာ အနည်းငယ်သာ ရှိပါတယ်။\nငါဒီအစားအစာကိုအကြံပြုခဲ့သည်နှစ်ပေါင်းများစွာ။ အရာခပ်သိမ်းကဲ့သို့ပင်၊ ငါရှင်းလင်းရန်ကြိုးစားမည့် အစောပိုင်းကာလနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကာလအတွင်း ပျံ့နှံ့နေသောသံသယအချို့ရှိသည်။\nငါ ကြွက်သားတွေ ဆုံးရှုံးသွားမှာလား။\nအစားအစာအားလုံးကဲ့သို့ပင်၊ ကြွက်သားထုထည်လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ သို့သော် ပရိုတင်းဓာတ် ပမာဏသည် ပုံမှန်အစားအစာများထက် ပိုများပြီး ketone အဆင့်မြင့်မားခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ချေ ဆုံးရှုံးမှုသည် များစွာနည်းပါးပြီး အချို့သော ကိုယ်အလေးချိန်များကို သိသိသာသာပင် မပြုလုပ်နိုင်ပါ။\nKeto Diet တွင် ကျွန်ုပ်၏ကြွက်သားများကို အလုပ်လုပ်နိုင်ပါသလား။\nဟုတ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က ကစီတို အစားအသောက်က အလယ်အလတ် ကစီဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာထက် ဒီအတွက် ထိရောက်မှုနည်းတယ်။\nဒါပေါ့။ ဒါပေမယ့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချဖို့က အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းသည် အမှန်တကယ် အစားအသောက်၏ အခြေခံဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို အနည်းဆုံး ပထမ ၂ လ သို့မဟုတ် ၃ လအတွင်း အနည်းဆုံး စားသုံးသင့်သည်။ ထိုအချိန်ကာလပြီးနောက်၊ သင်သည် အထူးအချိန်များတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို စားနိုင်သော်လည်း ချက်ချင်းဆိုသလိုပင် အနိမ့်ဆုံးအဆင့်သို့ ပြန်သွားရမည်ဖြစ်သည်။\nပရိုတင်းဓာတ်ကို အလယ်အလတ်ပမာဏနဲ့ စားသုံးသင့်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် အင်ဆူလင်ကို မြင့်တက်စေပြီး ketones များကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။ အကြံပြုထားသည့် ကန့်သတ်ချက်မှာ စုစုပေါင်းကယ်လိုရီ၏ 35% ဖြစ်သည်။\nမောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းများကို အမြဲခံစားရသည်။\nသေချာပါတယ်၊ သင်ဟာ နည်းလမ်းမှားနဲ့ အစားအသောက်စားနေတာ ဒါမှမဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဆီနဲ့ ketones တွေကို မှန်ကန်တဲ့နည်းနဲ့ အသုံးမပြုတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကစီဓာတ်စားသုံးမှုကို လျှော့ချပြီး စောစောက ကျွန်တော်ပေးခဲ့တဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ဆက်လုပ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီရန်အတွက် TMC ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် ketones များကိုလည်း သောက်နိုင်ပါသည်။\nketosis သည် အလွန်အန္တရာယ်များကြောင်း မှန်ပါသလား။\nအကုန်လုံးတော့မဟုတ်ဘူး။ ketoacidosis အယူအဆနှင့် ketosis အယူအဆကို ရောထွေးနေသူများ ရှိပါသည်။ Ketosis သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ လုံးဝမထိန်းချုပ်နိုင်သောဆီးချိုရောဂါတွင် ketoacidosis ပေါ်လာသည်။\nKetoacidosis သည် အန္တရာယ်ရှိသော်လည်း ketogenic အစားအစာအတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည့် ketosis သည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး လုံးဝကျန်းမာသည်။\nအစာမကြေခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ပါက ငါဘာလုပ်ရမည်နည်း။\nဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသည်3သို့မဟုတ်4ပတ်အကြာတွင်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဆက်ရှိနေရင် အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အသီးအရွက်တွေကို စားကြည့်ပါ။ ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေဖို့ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖြည့်စွက်စာကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။\nကျွန်တော့် ဆီးက သစ်သီးနံ့တွေ ရနေတယ်။\nစိတ်မပူပါနှင့်။ ဤသည်မှာ ketosis ကာလအတွင်းထုတ်လုပ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ရှားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။\nသဘာဝသစ်သီးအရသာရှိသော ရေများများသောက်ပါ သို့မဟုတ် သကြားမပါသောပီကေကို ဝါးစားကြည့်ပါ။\nကျွန်ုပ်သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို အခါအားလျော်စွာ အားဖြည့်ရန် လိုအပ်ပါသလား။\nမလိုအပ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ပုံမှန်ထက် ကယ်လိုရီများတဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းက အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။\nနောက်ဆုံးထွက် Keto အချိုပွဲများ\nKeto Halloween Frosted Cookies ချက်နည်း\nKeto Diet Macro Meal Planner ကို ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။\nနောက်ဆုံးထွက် Keto ချက်ပြုတ်နည်းများ\nKetogenic၊ Low Carb၊ Sugar Free နှင့် Gluten Free "Sugar" Cookie ကြော်နည်း\nKeto ခရင်မ်သံပုရာအတုံးများ စာရွက်\nKeto and Sugar Free Cake Batter ရေခဲမုန့်ကြော်\nKeto ကိတ်မုန့်စိမ်း ကွတ်ကီးစာရွက်\nလွယ်ကူသော Keto Squash Bars ကြော်\n© Copyright 2022 ဒါက ကီတိုလား။ All rights reserved ။\nဤပေါ်တယ်၊ esketoesto.com ၏ပိုင်ရှင်သည် Amazon EU Affiliate Program တွင်ပါဝင်ပြီး တွဲဖက်ဝယ်ယူမှုများမှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် Amazon တွင် မည်သည့်ပစ္စည်းကိုမဆို ဝယ်ယူရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဘာမှကုန်ကျမည်မဟုတ်သော်လည်း Amazon သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဝဘ်ဘဏ္ဍာရေးကူညီမည့် ကော်မရှင်တစ်ရပ်ကို ပေးမည်ဖြစ်သည်။ / buy / segment ကိုအသုံးပြုသည့် ဤဝဘ်ဆိုက်တွင်ပါရှိသော ၀ယ်လင့်ခ်များအားလုံးကို Amazon.com ဝဘ်ဆိုဒ်အတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ Amazon လိုဂိုနှင့် အမှတ်တံဆိပ်သည် Amazon နှင့် ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်သည်။


ၾကားသိရသမွ် – Messi Club\nတမူးPDFတပ်ရင်း-၁ ရဲဘော်ဇေယျာလင်းထွဋ်ဦး(ခ)စောက်ချောကြီးသို့အမှတ်တရ မင်းထွက်သွားတာ ခြောက်လပြည့်တော့မယ်တစ်ခါမှလည်း အဆက်သွယ်မလုပ်ဘူးဒါပေမယ့် မနေ့ညက မင်းပြန်လာတယ်။ မင်းက အရင်လိုပဲ မင်းစောက်ကျင့်အတိုင်း ဘယ်သူ့ကိုမှ ဝင်ခွင့်လည်းတောင်းမနေဘူး “သားရီး ငါစောက်ချောကြီး ပြန်လာပြီ”တဲ့ ငါ့မှာသာ တအံ့တဩဖြစ်လို့။ အရင်လိုပါပဲ”ဘာဟင်းရှိလဲ သားရီး””ဘာဟင်းဖြစ်ဖြစ် တီးပြီကွာ”တဲ့မီးဖိုချောင်ထဲဝင်ပြီး ခူးခပ်စားနေလိုက်တာ ပလုပ်ပလောင်းပေါ့ … “မင်း ထမင်းစားသစ္စာ ဆိုဦးလေကွာ” ဆိုတော့ ထုံးစံအတိုင်း “ငါ စိတ်ထဲကဆိုလိုက်တာ မင်းမကြားလိုက်ဘူးမို့လား”တဲ့ ငါ တကယ်အံ့ဩနေတယ်။ ထမင်းစားပြီးတော့လည်း မင်းကအရင်လိုပဲ”သားရီး ဆေးလိပ်တစ်လိပ်လောက်”တဲ့ငါသောက်နေကျ ရွှေဥဒေါင်းတစ်လိပ်ထုတ်ပေးတော့ စပ်ဖြီးဖြီး မျက်နှာပေးနဲ့ “အဖြူလေး ဘာလေးမရှိဘူးလားကွာ မင့်ဖက်ကြမ်းကြီးက လက်ကျဲလိုက်တာ”တဲ့ ဒါ မင်းပြောနေကျစကားပဲလေ …. နောက်တော့ မင်းက တဲတိုင်လေးကိုမှီရင်း ငြိမ်နေတယ် … ဆေးပေါ့လိပ်ကို ခပ်မျှင်းမျှင်းလေးရှိုက်ဖွာရင်း အဝေးတစ်နေရာကို ငေးနေတယ် […]\nနောက်ဆုံးဆန္ဒအဖြစ် အိပ်ယာထဲမှာလဲရင်း သားဖြစ်သူရဲ့မင်္ဂလာဧည့်ခံပွဲသို့ တက်ရောက်ခွင့်ရခဲ့တဲ့ ကင်ဆာရောဂါသည်မိခင်တစ်ဦး\nနောက်ဆုံးဆန္ဒအဖြစ် အိပ်ယာထဲမှာလဲရင်း သားဖြစ်သူရဲ့မင်္ဂလာဧည့်ခံပွဲသို့ တက်ရောက်ခွင့်ရခဲ့တဲ့ ကင်ဆာရောဂါသည်မိခင်တစ်ဦး ဂုဏ်သိက္ခာရှိစွာသေဆုံးခြင်းဟာ ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူအများစုအတွက် ဦးစားပေးအနေနှင့်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ဘဝသက်တမ်းကုန်ခါနီးလူနာအချို့ဟာ ၎င်းတို့၏သက်တမ်းရင့်နေပြီဖြစ်တဲ့သူငယ်ချင်းကို နောက်ဆုံးအကြိမ်တွေ့ခြင်း၊ ၎င်းတို့၏သားသမီးများဘွဲ့ရတာကို မြင်ချင်ခြင်း ၊ အကြိုက်ဆုံးဘီယာသောက်ခြင်း (သို့) ၎င်းတို့ရဲ့ကျိန်ဆိုထားတဲ့ရန်သူကိုခွင့်လွတ်ပေးဖို့ တွေ့ချင်ခြင်းကဲ့သို့သောပုံမှန်မဟုတ်သောဆန္ဒများရှိနိုင်ပါတယ်။ သို့ပေမယ့် ၎င်းတို့ရဲ့နောက်ဆုံးဆန္ဒပြည့်စုံတာက ၎င်းတို့ရဲ့ချစ်ရသူတွေကိုငြိမ်းချမ်းသွားစေရုံသာမက ကမ္ဘာပေါ်မှာ ၎င်းတို့ရဲ့ဘဝကိုနောက်ဆုံးပိတ်သိမ်းခြင်းတစ်ခုအဖြစ်လည်းရှုမြင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအကြောင်းအရာကဲ့သို့ စင်္ကာပူနိုင်ငံသား Ng Yuet Hay အမည်ရှိ အသက် ၇၁ နှစ်အရွယ်သူမဟာ ၂၀၂၀ခုနှစ် ဇူလိုင်လတွင် အဆင့် ၄ ပန်ကရိယကင်ဆာရောဂါခံစားခဲ့ရပြီးနောက် ၎င်းနှင့်လုံးထွေးခဲ့ရပါတယ်။ ဆရာဝန်များက သူမသည် နောက်ထပ်လအနည်းငယ်သာအသက်ရှင်ရန်ကျန်ရှိကြောင်း ပြောတဲ့အခါ သူမ၏စိတ်ထဲတွင် သူ့သား Chia Fu Yong ရဲ့မင်္ဂလာပွဲကိုတော့မြင်ချင်သေးတယ်ဆိုတဲ့ အတွေးတစ်ခုချက်ချင်းဝင်လာခဲ့ရပါတယ်။ အသက် ၃၅ နှစ်အရွယ် Chia အမည်ရှိသားဖြစ်သူဟာ လာမည့်နှစ်မှ […]\nနေအိမ်တွင်အသက်၈နှစ်အရွယ်သားဖြစ်သူကို ကိုယ်တိုင်စာသင်ပေးရာမှ သားဖြစ်သူကဘယ်လိုမှနားမလည်လို့ သင်ပေးတဲ့လူသာမောသွားပြီး နှလုံး See more…\nကလေးသူငယ်များကိုပညာသင်ကြားပေးရသောအလုပ်သည်လော ကတွင် စိတ်ပင်ပန်းမှုအပေးနိုင်ဆုံးသောအလုပ်ဟုပြောလျှင်ပင်ငြင် းဆန်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ကလေးသူငယ်များ၏ညဏ်ရည်ကိုချင့်ချိန်မှန်းဆပြီးသင်ကြားရတာဖြစ်သည့်အတွက်ဦးနှောက်ထဲအရောက်ပို့နိုင်အောင်သင်ကြားရန်မှာ လွယ်ကူသောအလုပ်တစ်ခုမဟုတ်ပေ။ ယခုတွင်လည်းတရုတ်နိုင်ငံမှဖခင်တစ်ဦး၏အဖြစ်သည်ငိုရမလိုရယ်ရမလိုဖြစ်နေခဲ့ပါတယ်။အကြောင်းကတော့ဖခင်ဖြစ်သူဟာ သူ၏၈ နှစ်အရွယ်သားလေးကို ညအချိန်မှစာပြန်သင်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါ ဖခင်သင်ပေးသမျှကိုသားဖြစ်သူကနားမလည်သည့်အချိန်မှာတော့ စိတ်ပင်ပန်းလူပင်ပန်းဖြစ်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများကနှလုံးအမောဖောက်သွားခဲ့ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဆေးရုံသို့ချက်ချင်းတင်လိုက်ရပြီးအရေးပေါ်ကုသမှုပြုလုပ်ခဲ့ရပါတယ်။ Shoon (Cele Daily) Zawgyi ေနအိမ္တြင္အသက္၈ႏွစ္အ႐ြယ္သားျဖစ္သူကို ကိုယ္တိုင္စာသင္ေပးရာမွ သားျဖစ္သူကဘယ္လိုမွနားမလည္လို႔ သင္ေပးတဲ့လူသာေမာသြားၿပီး ႏွလုံးအေမာေဖာက္ကာ ေဆး႐ုံတင္လိုက္ရသည့္ဖခင္၏အျဖစ္ ကေလးသူငယ္မ်ားကို ပညာသင္ၾကားေပးရေသာ အလုပ္သည္ ေလာကတြင္ စိတ္ပင္ပန္းမႈအေပးႏိုင္ဆုံးေသာအလုပ္ဟုေျပာလွ်င္ပင္ ျငင္းဆန္ႏိုင္လိမ့္မည္မဟုတ္ေပ။ကေလးသူငယ္မ်ား၏ညဏ္ရည္ကို ခ်င့္ခ်ိန္မွန္းဆၿပီးသင္ၾကားရတာျဖစ္သည့္အတြက္ ဦးေႏွာက္ထဲအေရာက္ပို႔ႏိုင္ေအာင္ သင္ၾကားရန္မွာ လြယ္ကူေသာအလုပ္တစ္ခုမဟုတ္ေပ။ ယခုတြင္လည္း တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွဖခင္တစ္ဦး၏အျဖစ္သည္ ငိုရမလိုရယ္ရမလိုျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္။အေၾကာင္းကေတာ့ ဖခင္ျဖစ္သူဟာ သူ၏၈ႏွစ္အ႐ြယ္သားေလးကို ညအခ်ိန္မွစာျပန္သင္ေပးတာျဖစ္ပါတယ္။ ထိုအခါ ဖခင္သင္ေပးသမွ်ကို သားျဖစ္သူက နားမလည္သည့္အခ်ိန္မွာေတာ့ စိတ္ပင္ပန္းလူပင္ပန္းျဖစ္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားက ႏွလုံးအေမာေဖာက္သြားခဲ့ပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေဆး႐ုံသို႔ခ်က္ခ်င္းတင္လိုက္ရၿပီးအေရးေပၚကုသမႈျပဳလုပ္ခဲ့ရပါတယ္။ Shoon (Cele Daily)\nအမ်ိဳးသမီးရဲ႕ရင္သားကို ကိုင္ၾကည့္႐ုံနဲ႔ အသက္အတိအက် ေျပာႏိုင္တဲ့ ဆရာႀကီးကိုမွ ပညာစမ္းမိတဲ့ ေဘာစိမမတစ္ေယာက္ရဲ႕ အျဖစ္\nေဘာစိမမတေယာက္…သူ႔မရဲ႕ေလးဆယ့္ငါးႏွစ္ျပည့္ေမြးေန႔မွာ အလွျပင္ဆိုင္ကိုသြားၿပီး ….မ်က္ႏွာေပၚကအေရးအေၾကာင္းေတြကို ဖယ္ရွားျပစ္လိုက္တယ္ ပိုက္ဆံေတာ္ေတာ္ကုန္သြားေပမဲ့မွန္ထဲမွာျမင္ေနရတဲ့…သူမရဲ႕ႏုပ်ိဳေနတဲ့မ်က္ႏွာေလးကိုေတြ႕ေတာ့ေက်နပ္ၿပီးၿပဳံးေနတယ္ ႐ုပ္ကႏုပ်ိဳသြားေတာ့…သူမရဲ႕စိတ္ကလည္းလန္းဆန္းတက္ႂကြလာၿပီး…အိမ္ျပန္လမ္တေလွ်ာက္လုံးမွာ… သူမရဲ႕ဟန္ပန္အမူအရာေတြက တကယ့္ကို…ဖ်က္လတ္သြက္လတ္ေနတာပါ မိမိကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈ႕ျမင့္မားလာျခင္းနဲ႔အတူ…တပါးသူေတြေရာ သူမအေပၚ…ဘယ္လိုျမင္လဲဆိုတာ…သိခ်င္လာတယ္ အာ့နဲ႔..ဖိနပ္ဆိုင္ထဲဝင္သြားၿပီး…ဖိနပ္တရံဝယ္ယူၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ…အေရာင္းဝန္ထမ္းေကာင္ေလးကိုေမးလိုက္တယ္ ” ဟိတ္ ! မမတခုေမးရင္ေမာင္ေလးစိတ္မဆိုးဘူးထင္တယ္” ” မမ အသက္ဘယ္ေလာက္ရွိလဲ သိလား ” ” ၃၂ ေလာက္ေတာ့ရွိမယ္ထင္တယ္ မမ ” ” အို ! မဟုတ္ပါဘူးေမာင္ေလးရယ္” ” ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေက်းဇူးပါေနာ္ မြမြ ” ဆိုင္ထဲကထြက္လာခ်ိန္မွာေတာ့သူမဟာ ပီတိနဲ႔အတူတိမ္ေတြကိုစီးေမ်ာေနရသလိုပါ ေနာက္ထပ္ KFC ဆိုင္ထဲကိုဝင္လိုက္တယ္ ေကာင္တာကေကာင္မေလးကို သူ႔အသက္ကို…ခန႔္မွန္းခိုင္းျပန္တယ္ ” ၃၀ ေတာ့ရွိမယ္ထင္တယ္ မမ ” ” မဟုတ္ပါဘူး ညီမေလးရယ္ ” ” မမ ဒီေန႔ပဲ အသက္ ၄၅ […]\nထိုင်းချဲထီ 3D Live တိုက်ရိုက် ကြည့်ရန် ရှယ်ထားပါ….\nထိုင်းချဲထီ 3D Live တိုက်ရိုက် ကြည့်ရန် ရှယ်ထားပါ…. ထီပေါက် ချဲပေါက်ဂါထာတော် ၁။သီဝလီ စ မဟာနာမံ၊ သဗ္ဗလာဘံ ဘဝိဿတိ။ ထေရဿ အနုဘာဝေန၊ သဗ္ဗေ ဟောန္တု ပိယံ မမ။ ၂။သီဝလိ စ မဟာဝီရော ယေ ယေ ပဿန္တု မံ ပိယံ။ တေ တေ ပဿန္တု ပရမံ၊ ဇနပဒါ ပူဇယန္တု။ ၃။သီဝလိ နာမ ထေရေန၊ မမသီသေ ဌပေတွာန၊ ဇမ္ဗူဒီပ မဏ္ဍလေန၊ ဇယောမန္တာ သုခါဝဟံ။ ၄။သီဝလိ စ မဟာနာမံ၊ ဣန္ဒာဒေဝါ သဗြဟ္မကာ။ မနုဿပုရိသော ဣတ္ထိ၊ မဟာလာဘံ ဘဝိဿတိ။ ၅။သီဝလိ စ မဟာလာဘံ၊ နာနာဒေဟိ […]\nကြားလို့မှ မကောင်းဗျာ…လူစိတ်ပျောက်နေတဲ့ သားဖြစ်သူမှ မိခင်ရော ညီမအရင်း ဖြစ်သူတို့ကို Seemore …….\nကြားလို့မှ မကောင်းဗျာ…လူစိတ်ပျောက်နေတဲ့ သားဖြစ်သူမှ မိခင်ရော ညီမအရင်း ဖြစ်သူတို့ကို……Seemore မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ပွင့်ဖြူမြို့နယ်၊ သရက်တောကျေးရွာတွင်သားအရင်းဖြစ်သူမှမိခင်နှင့်ကိုးတန်းအရွယ်ညီမဖြစ်သူအားအကြိမ်ကြိမ်သားမယားပြုကျင့်သဖြင့်မိခင်ဖြစ်သူတွင်သားဖြစ်သူ၏ကိုယ်ဝန် ၂လရှိနေပြီဖြစ်ကြောင်းသိရသည် ပြစ်မူကျူးလွန်သူ ဇော်မင်းထွန်း(၂၀)နှစ်ပွင့်ဖြူမြို့နယ်၊ သရက်တောကျေးရွာနေသူဖြစ်ပြီးမိခင်အရင်းဖြစ်သူအားလွန်ခဲ့သော၃လခန့်မှစတင်ကာ အရက်မူးလာတိုင်းဓားဖြင့်ခြိမ်းခြောက်ပြီးသားမယားအဖြစ် ၂ရက်ခြားတစ်ကြိမ်၊ ၃ရက်ခြားတစ်ကြိမ်ပြုကျင့်ကြောင်း မိခင်ဖြစ်သူမှရှက်လွန်း၍မည်သူ့မှထုတ်ဖော်မပြောဆိုခဲ့ကြောင်း မသကာ်၍ဆေးခန်းသွားပြစဉ်ကိုယ်ဝန်၂လရှိနေပြီဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ မိမိတွင်ကိုယ်ဝန်ရှိနေသဖြင့် သမီးဖြစ်သူကိုးတန်းကျောင်းသူ မ(………..)အားမေးမြန်းကြည့်ရာ အစ်ကိုဖြစ်သူမှ ညနေကအရက်မူးလာစဉ်အမေမရှိခိုက် ထမင်းချက်နေသော၄င်အားဓားဖြင့်ထောက်ကာမီးဖိုချောင်တွင်သားမယားပြုကျင့်ခဲ့ကြောင်း ဘယ်သူ့မှမပြောနှင့်ပြောလျှင်သတ်ပစ်မည်ဟုပြောသဖြင့်မိခင်ဖြစ်သူအားမပြောပြခဲ့ကြောင်းဟုသိရသည်။ မိခင်အရင်းဖြစ်သူနှင့်ကိုးတန်းကျောင်းသူညီမဖြစ်သူအားသားမယာပြုကျင့်သူ ဇော်မင်းထွန်း(၂၀)နှစ်အားမိခင်ဖြစ်သူဒေါ်(………)မှ အရေးယူပေးပါရန်တရားလိုပြုလုပ်တိုင်တန်းခဲ့သဖြင့်ပွင့်ဖြူမြို့မရဲစခန်းကအမူဖွင့်လှစ်စစ်ဆေးလျက်ရှိပြီးတရားခံမှာထွက်ပြေးလွတ်မြောက်နေကြောင်းသိရသည်။ မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ပွင့်ဖြူမြို့နယ်သရက်တောကျေးရွာနေ ဒေါ်(………)တွင်လွန်ခဲ့သော၂နှစ်ခန့်တွင်ခင်ပွန်းဖြစ်သူဆုံးသွားခဲ့၍အိမ်ထောင်ဆက်မပြုဘဲ သားသမီးနှစ်ဦးဖြင့်နေထိုင်ခဲ့ပြီး တောင်သူအလုပ်ဖြင့်အသက်မွေးကြောင်းသိရသည်။ လက်ရှိတွင်ပြစ်မူကျူးလွန်သူအားတိုင်းရဲတပ်ဖွဲ့နှင့်ပူးပေါင်းကာ အပူတပြင်းလိုက်ရှာနေသဖြင့် သတင်းဌာနများသို့မဖြေဆိုနိုင်သေးကြောင်းတာဂန်ရှိသူတစ်ဦးမှနေ့စဉ်သတင်းသို့ပြောကြားသည်။ #Crd Unicode ကြားလို့မှ မကောင်းဗျာ…လူစိတ်ပျောက်နေတဲ့ သားဖြစ်သူမှ မိခင်ရော ညီမအရင်း ဖြစ်သူတို့ကို……Seemore မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ပွင့်ဖြူမြို့နယ်၊ သရက်တောကျေးရွာတွင်သားအရင်းဖြစ်သူမှမိခင်နှင့်ကိုးတန်းအရွယ်ညီမဖြစ်သူအားအကြိမ်ကြိမ်သားမယားပြုကျင့်သဖြင့်မိခင်ဖြစ်သူတွင်သားဖြစ်သူ၏ကိုယ်ဝန် ၂လရှိနေပြီဖြစ်ကြောင်းသိရသည် ပြစ်မူကျူးလွန်သူ ဇော်မင်းထွန်း(၂၀)နှစ်ပွင့်ဖြူမြို့နယ်၊ သရက်တောကျေးရွာနေသူဖြစ်ပြီးမိခင်အရင်းဖြစ်သူအားလွန်ခဲ့သော၃လခန့်မှစတင်ကာ အရက်မူးလာတိုင်းဓားဖြင့်ခြိမ်းခြောက်ပြီးသားမယားအဖြစ် ၂ရက်ခြားတစ်ကြိမ်၊ ၃ရက်ခြားတစ်ကြိမ်ပြုကျင့်ကြောင်း မိခင်ဖြစ်သူမှရှက်လွန်း၍မည်သူ့မှထုတ်ဖော်မပြောဆိုခဲ့ကြောင်း မသကာ်၍ဆေးခန်းသွားပြစဉ်ကိုယ်ဝန်၂လရှိနေပြီဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ မိမိတွင်ကိုယ်ဝန်ရှိနေသဖြင့် […]\nမြောက်ဒဂုံဘေလီတံတားအနီးတွင် ပ-စ်-ခ-တ် ခံရပြီး သေဆုံး သူမှာ တောင်ဒဂုံမြို့နယ် လျှပ်စစ်မန်နေဂျာ ဖြစ်နေ\nမြောက်ဒဂုံဘေလီတံတားအနီးတွင် ပ-စ်-ခ-တ် ခံရပြီး သေဆုံး သူမှာ တောင်ဒဂုံမြို့နယ် လျှပ်စစ်မန်နေဂျာ ဖြစ်နေ ရန်ကုန်၊မြောက်ဒဂုံဘေလီတံတားအနီးတွင် ယမန်နေ့ဇွန်လ ၂၉ ရက်နေ့ ည ၈ နာရီခွဲအချိန် ပစ်ခတ်ခံရပြီး သေဆုံးသူမှာ တောင်ဒဂုံမြို့နယ် လျှပ်စစ်မန်နေဂျာ ဗိုလ်ကြီးဟောင်း ဝင်းမြင့်ဇော် ဖြစ်ကြောင်း သိရှိရသည်။ ဇွန်လ ၂၉ ရက်နေ့ ညပိုင်း ဗိုလ်ကြီးဟောင်း လည်းဖြစ်၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ် လျှပ်စစ် မန်နေဂျာလည်းဖြစ်သူ ဝင်းမြင့်ဇော်သည် ကလူဂါ အနက်ရောင် ယာဉ် ဖြင့် ၄၆ လမ်းဆုံဘက်မှ ပင်လုံလမ်းအတိုင်း ဘေလီတံတားဘက်သို့ မောင်းနှင် လာစဉ် သေနတ်ဖြင့် ၆ ချက် ပစ်ခတ်ခံရကြောင်း၊ ဗိုလ်ကြီးဟောင်း ဝင်းမြင့်ဇော် ၏ မေးစေ့ယာဘက် ၁ ချက်၊ ဝဲပါးဖောက်ဝင်ဒဏ်ရာ ၁ […]\nတစ်မြို့လုံးက အမှိုက်တွေကို လိုက်သိမ်းရသည့် အလုပ်သမားဘဝမှ အသက်၃၂နှစ်အရွယ်မှာဘဲ ဝန်ထမ်းပေါင်းထောင်ကျော်ရှိသည့် ကုမ္ပဏီပိုင်ရှင်သူဋ္ဌေးကြီးဖြစ်လာခဲ့သည့်အမျိုးသား\nလူသားတို့သည့် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ အလုပ်တွေကို ကြိုးစားလုပ်ကိုင်ရင်း အသက်ရှင်သန်ရေးအတွက် ကြိုးစားနေကြရတာဖြစ်ပါတယ်။ထို့အတူ အချို့လူသားများသည် လောက၏နိမ့်ကျသည်ဟုယူဆထားသော အလုပ်တွေကို အထင်အမြင်သေးခံနေရပြီး လုပ်ကိုင်နေကြရတာတွေရှိပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံမှ အသက်၃၂နှစ်အရွယ်ရှိပြီဖြစ်သော မစ္စတာCao Ngoc Can ဆိုသည့်အမျိုးသားဟာလည်း Bozhouမြို့တစ်ခုလုံး၏အမှိုက်တွေကို လိုက်လံသိမ်းဆည်းရသည့် အမှိုက်ကောက်သမားလေးဖြစ်ပြီး လူအများ၏ကဲ့ရဲ့မှုတွေကို ခံနေရသူဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်မှာတော့ ပစ္စည်းအဟောင်းလေးတွေကို ငွေကြေးရရှိအောင်စတင်လုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီးနောက်မှာတော့ နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းလုံးကို ပို့ဆောင်ပေးရသည့် ကုမ္ပဏီကြီးတစ်ခုကို ဝန်ထမ်းပေါင်းတစ်ထောင်ကျော်ဖြင့် တည်ထောင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ Zawgyi တစ္ၿမိဳ႕လုံးက အမႈိက္ေတြကို လိုက္သိမ္းရသည့္ အလုပ္သမားဘဝမွ အသက္၃၂ႏွစ္အ႐ြယ္မွာဘဲ ဝန္ထမ္းေပါင္းေထာင္ေက်ာ္ရွိသည့္ ကုမၸဏီပိုင္ရွင္သူေ႒းႀကီးျဖစ္လာခဲ့သည့္အမ်ိဳးသား လူသားတို႔သည့္ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် အလုပ္ေတြကို ႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္ရင္း အသက္ရွင္သန္ေရးအတြက္ ႀကိဳးစားေနၾကရတာျဖစ္ပါတယ္။ထို႔အတူ အခ်ိဳ႕လူသားမ်ားသည္ ေလာက၏နိမ့္က်သည္ဟုယူဆထားေသာ အလုပ္ေတြကို အထင္အျမင္ေသးခံေနရၿပီး လုပ္ကိုင္ေနၾကရတာေတြရွိပါတယ္။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ အသက္၃၂ႏွစ္အ႐ြယ္ရွိၿပီျဖစ္ေသာ မစၥတာCao Ngoc Can ဆိုသည့္အမ်ိဳးသားဟာလည္း […]\nသမီးအရင်းဖြစ်သူအား ဖခင်မှ ယောက်ဖနှင့်တကွ ညစဉ်နီးပါး (*****)လုပ်ပြီး အခြားသူများထံမှလည်း ငွေယူကာ See more…….\nZawgyi သမီးအရင်းဖြစ်သူအား ဖခင်မှ ယောက်ဖနှင့်တကွ ညစဉ်နီးပါး (*****)လုပ်ပြီး အခြားသူများထံမှလည်း ငွေယူကာ… See more မုံရွာမြို့ အလုံရပ်ကွက်တွင် နေထိုင်သော သိန်းလွ င်(အသက် ၄၀နှစ်)သည် အသက် (၁၂)နှစ်အရွ ယ်ရှိ မိမိ၏ သမီးအရင်းဖြစ်သူအား ညစဉ်နီးပါး မု ဒိမ်းကျင့်ခဲ့ပြီး ယောက်ဖနှင့်တကွ အခြားသူများထံမှလည်း ငွေယူကာ သမီးအရင်းဖြစ်သူအား ကာမဆက်ခံခိုင်းသည့် သက်ငယ်မုဒိမ်းဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး ယခုအခါ မုံရွာခရိုင်တရားရုံးတွင် ရုံးတင် စစ်ဆေးနေကြောင်း သိရှိရပါသည်။ဖြစ်စဉ်မှာ အလုံရပ်ကွက်တွင်နေထိုင်ပြီး ကျပန်းအလုပ်လုပ်ကိုင်သူ သိန်းလွင်သည် ပထမဇနီး ဒေါ်မြင့်မြင့်စိန်နှင့် သမီးတစ်ယောက် သားတစ်ယောက် ထွန်းကားခဲ့သည်။ ထို့နောက် အဆိုပါသိန်းလွင်သည် မယားငယ်ယူပြီး မယားငယ်ကိုပါ အိမ်ပေါ်အထိ တင်ထားကာ ပေါင်းသင်းနေခဲ့သည်။ အိမ်တွင် မယားကြီးဖြစ်သူနှင့် သမီးတစ်ယောက်၊သားတစ်ယောက်နှင့်အတူ မယားငယ်ဖြစ်သူနှင့် မယားငယ်မှ […]\nလည်ပင်းအကျိတ် ခွဲစိတ်မှုအောင်မြင်ကြောင်း စိ တ်ပူနေတဲ့ ပရိသတ်တွေကို သတင်းကောင်းလေး ပြောလာတဲ့ အကယ်ဒမီ ချိုပြုံး …… See More\nလည်ပင်းအကျိတ် ခွဲစိတ်မှုအောင်မြင်ကြောင်း စိတ်ပူနေတဲ့ ပရိသတ်တွေကို သတင်းကောင်းလေး ပြောလာတဲ့ အကယ်ဒမီ ချိုပြုံး ပရိသတ်ကြီးရေဝါရင့်အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ အကယ်ဒမီ ချိုပြုံးကတော့ လည်ပင်းမှာ အကျိတ်ရှိနေတာကြောင့် ခွဲစိတ်ကုသဖို့ ထိုင်းနို င်ငံ ဘန်ကောက်မြို့က ဆေးရုံကြီးကို ရောက်ရှိနေတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အန်တီချိုပြုံးရဲ့လည်ပင်းအကျိတ်ကို အောင်မြင်စွာခွဲစိတ်နိုင်ခဲ့ကြောင်း မိသားစုဝင်တဦးထံမှသိရှိရပါတယ်။သမီးဖြစ်သူမိုးမိုးသည်လည်းမိခင်ဖြစ်သူအားအနီးကပ်ပြုစုစောင့်ရရှေ ာက်လျက်ရှိကြောင်းသားဖြစ်သူကိုတိုးမြင့်ဆွေထံမှသိရှိရပါတယ်။ အမေ့အနားမှာအမရှိပါတယ်ဟုဆိုပါတယ်။သမီးဖြစ်သူမမိုးမိုးကလည်းမိခင်ဖြစ်သူသတိရလာပြီဖြစ်ကြောင်းအတည်ပြုပြောကြားခဲ့ပါတယ်။အန်တီချိုပြုံး၏ကျန်းမာရေးအတွက်အနပညာလေ ာကသားများ၊ပရိတ်သတ်များကလည်းဆုတောင်းပေးလျက်ရှိပါတယ်။ Zawgyi version လည်ပင်းအကျိတ် ခွဲစိတ်မှုအောင်မြင်ကြောင်း စိ တ်ပူနေတဲ့ ပရိသတ်တွေကို သတင်းကောင်းလေး ပြောလာတဲ့ အကယ်ဒမီ ချိုပြုံး ပရိသတ်ကြီးရေဝါရင့်အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ အကယ်ဒမီ ချိုပြုံးကတော့ လည်ပင်းမှာ အကျိတ်ရှိနေတာကြောင့် ခွဲစိတ်ကုသဖို့ ထိုင်းနိုင် ငံ ဘန်ကောက်မြို့က ဆေးရုံကြီးကို ရောက်ရှိနေတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အန်တီချိုပြုံးရဲ့လည်ပင်းအကျိတ်ကို အောင်မြင်စွာခွဲစိတ်နိုင်ခဲ့ကြောင်း မိသားစုဝင်တဦးထံမှသိရှိရပါတယ်။သမီးဖြစ်သူမိုးမိုးသည်လည်းမိခင်ဖြစ်သူအားအနီးကပ်ပြုစုစောင့်ရရှော က်လျက်ရှိကြောင်းသားဖြစ်သူကိုတိုးမြင့်ဆွေထံမှသိရှိရပါတယ်။ အမေ့အနားမှာအမရှိပါတယ်ဟုဆိုပါတယ်။သမီးဖြစ်သူမမိုးမိုးကလည်းမိခင်ဖြစ်သူသတိရလာပြီဖြစ်ကြောင်းအတည်ပြုပြောကြားခဲ့ပါတယ်။အန်တီချိုပြုံး၏ကျန်းမာရေးအတွက်အနပညာလော […]