Lazio, numeri paradossali: penultimo attacco del campionato, ma seconda difesa dopo l'Inter\nDi Antonio D'Avanzo martedì 15 dicembre 2009\nLa classifica parla chiaro: 16 punti che equivalgono al quintultimo posto. Ma è un risultato che andrebbe analizzato in maniera più dettagliata in tutte le sue componenti. La miseria dei goal segnati (10), al cospetto del dato riguardante le reti subite (15), rende ancor più enigmatico il momento attuale della Lazio allenata da Ballardini. Solo il Livorno ha fatto peggio, segnando appena sette reti; solo l'Inter ha subito meno goal (14), mentre Fiorentina e Bari registrano lo stesso numero di reti incassate (15). Numeri che invertono la tendenza della scorsa stagione, quando i biancocelesti erano abbastanza temuti proprio per l'attacco mentre, viceversa, dovevano fare i conti con una difesa colabrodo.\nLe cause (non tutte) dell'involuzione offensiva sono sicuramente da attribuire all'accantonamento forzato di Pandev e Ledesma. Due pedine fondamentali non sostituite, o meglio, non sostituite degnamente: al posto del centrocampista è stato "riciclato" Baronio, mentre il macedone è stato rimpiazzato da un logoro Cruz, diverso per passo e caratteristiche tecniche. Nel disastroso avvio di stagione non si sono salvati Rocchi e Zarate: il primo sembra la copia sbiadita dell'attaccante mobilissimo ammirato nelle scorse stagioni, il secondo è finora naufragato, insieme alla sua testardaggine da dribblomane, nella pochezza degli schemi offensivi.\nLe foto di Lazio-Genoa\nLe cose da salvare della gestione di Ballardini, oltre all'insperata conquista della Supercoppa contro l'Inter (era il "lontano" 8 agosto...), sono una rinnovata solidità difensiva e il riuscito avanzamento di Kolarov sulla linea dei centrocampisti, un giocatore di fascia considerato, lo scorso anno, più difensore con licenza di offendere che altro. Il reintegro di Stendardo e il nuovo modulo con la difesa a 3 ha ridato stabilità al reparto, rassicurato anche dalla presenza tra i pali di Fernando Muslera.\nIl portiere uruguaiano, che esordì in quel terrificante 1-5 contro il Milan, ha acquistato una certa sicurezza tanto da vincere la concorrenza di Carrizo nel corso della passata stagione e di Bizzarri quest'anno. Ma è ancora troppo poco, anzi pochissimo, e su Ballardini, nonostante la recente vittoria casalinga contro il Genoa (i capitolini non vincevano in campionato dal 30 agosto), pesano la mesta eliminazione dall'Europa League e la sconfitta nel derby romano. E domenica il gruppo del tecnico romagnolo farà visita proprio alla capolista Inter...\nLe foto di Lazio - Genoa 1-0\nSerie A, 34a giornata: la Juventus soffre, ma batte la Lazio...


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Anche la ricerca potrà elaborare queste informazioni.\nIl software può essere installato su un server HP, un microserver HP o un semplice PC, in ambiente windows o linux. L’utilizzo del software avverrà sempre tramite browser internet.\nData Pro: per gestire al meglio i tuoi dati\nData Pro è una soluzione software personalizzata per la gestione dei dati che consente attraverso semplici maschere di inserire, aggiornare, ricercare i dati nel minor tempo possibile.\nSi tratta di una soluzione studiata appositamente per chi ha la necessità di utilizzare frequentemente le proprie informazioni e necessita di velocizzarne la gestione intesa come aggiornamento o consultazione dei dati. 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« Il potere trasformativo della legge cosmica della gratitudine\nAlcuni geni sopravvivono alla morte per 4 giorni e parte del Dna continua a funzionare »\nSi tratta del nostro punto d'appoggio al suolo, della parte sulla quale tutto il nostro corpo poggia e si appoggia per gli spostamenti e per i movimenti. il piede ci permette di "spingere" in avanti e di conseguenza di avanzare, come pure di bloccare i nostri appoggi e, conseguentemente, di rimanere sulle nostre posizioni. Il piede rappresenta quindi il mondo delle posizioni, l'estremità manifesta della nostra relazione con il mondo esterno. Simboleggia i nostri atteggiamenti, le nostre posizioni affermate e riconosciute, il nostro ruolo ufficiale. Non si mette forse il piede tra la porta per bloccarla?\nRappresenta i nostri criteri di vita, se non addirittura i nostri ideali. Si tratta della chiave simbolica dei nostri sostegni "relazionali", il che spiega l'importanza del rito del lavacro dei piedi in tutte le tradizioni. Esso purificava la relazione dell'uomo con il mondo, con il "divino". Infine è un simbolo di libertà in quanto consente il movimento. Del resto, non è un caso che in Cina i piedi delle fanciulle venissero fasciati. Sotto il pretesto di un significato erotico ed estetico si celava infatti la convinzione che fosse possibile rinchiudere, imprigionare la donna in una modalità relazionale di dipendenza nei confronti dell'uomo, limitandone il potenziale di mobilità. Lo stesso fenomeno esiste anche nelle nostre società occidentali dove le donne "dovevano" portare dei tacchi "a spillo" per corrispondere a un certo schema. Per pura combinazione, si è potuto constatare che, ma mano che la "liberazione" delle donne faceva il suo corso, l'altezza dei tacchi delle loro scarpe diminuiva. Oggi un numero sempre crescente di donne, soprattutto nelle nuove generazioni, porta esclusivamente scarpe con il tacco basso.\nLa malattie dei piedi\nLe malattie dei piedi esprimono le tensioni che proviamo rispetto alle posizioni assunte nei riguardi del mondo. Indicano che i nostri atteggiamenti abituali, le posizioni che assumiamo o che abbiamo, mancano di affidabilità, di stabilità o di sicurezza. Di qualcuno che non è tranquillo, che ha paura o che non osa affermare le proprie opinioni o le sue posizioni, non diciamo forse che "sta sulle spine"? O più semplicemente, di qualcuno che fa uno sbaglio danneggiando se stesso, che "si dà la zappa sui piedi"' Infine, di qualcuno che non sa quale atteggiamento prendere in una data situazione (relazionale), non diciamo che "tiene il piede in due staffe"?. Quando la tensione si manifesta nel piede destro è ricollegabile allo Yin (madre o lato femminile) e quando invece si presenta nel piede sinistro è in relazione con lo Yang (padre o lato maschile).\nLe dita dei piedi rappresentano le terminazioni "sottili" di questi punti d'appoggio. Ne costituiscono i "dettagli", le "rifiniture" e, di conseguenza, sono le terminazioni delle nostre posizioni, i dettagli delle nostre convinzioni oppure ancora le punteggiature dei nostri atteggiamenti relazionali. Ogni dito rappresenta a sua volta un dettaglio particolare, una modalità o una fase specifica che può essere decodificata mediante il meridiano energetico che termina o che comincia sul dito in questione. In quanto elemento periferico e di rifinitura della relazione, permette all'individuo di servirsene facilmente come mezzo di "feedback", di ritorno sull'azione. Grazie a ciascun dito e ai punti energetici che si trovano sulle loro estremità, l'individuo può stimolare o scaricare inconsapevolmete, ma efficacemente le eventuali tensioni che vi si trovano. In questo senso le dita dei piedi sono, come le dita delle mani, al contempo i luoghi e i mezzi privilegiati di numerosi piccoli "atti mancati" quotidiani che ci appaiono rischiosi o privi di significato. Ma, in realtà, non è mai per caso che ci scottiamo, ci schiacciamo o ci sloghiamo un determinato dito. Si tratta ogni volta di un processo "leggero", ma netto della ricerca di un'espressione o/e della liberazione di una tensione relazionale. Questo processo può esistere in quanto il punto energetico che si trova all'estremità di ciascun dito è definito "punto sorgente" o "punto di primavera". E' il punto della potenziale rinascita dell'energia, grazie alla quale può fare la sua comparsa una nuova dinamica o mediante la quale la vecchia dinamica può "rigenerarsi" e cambiare polarità.\nE' l'unico dito del piede dove si dipartono ben due meridiani energetici, quello della Milza-pancreas e quello del Fegato. E' il dito basilare del nostro appoggio relazionale, di ciò che siamo. E' per questo motivo che durante la menopausa (perdita della fecondità, quindi del valore femminile) si sviluppa frequentemente una deformazione di questo dito chiamata alluce valgo. I traumi o le tensioni relativi a questo dito indicano che avvertiamo un'analoga tensione nella nostra relazione con il mondo, sia sul piano materiale (lato interno del piede), sia su quello affettivo (lato esterno del piede).\nL'alluce rappresenta la nostra "testa", la mente, la ragione, l'intelligenza...(Lux)\nIn questo dito non confluisce alcun meridiano organico, ma è in relazione "indiretta" con il Triplice Riscaldatore. E' il dito centrale, quello dell'equilibrio e della coerenza dei nostri atteggiamenti relazionali. Le malattie di questo dito indicano pertanto che incontriamo qualche difficoltà ad equilibrare le nostre relazioni e ciò soprattutto in termini di futuro. La paura di procedere in avanti e nella maniera adeguata può esprimersi attraverso questo dito.\nE' il dito nel quale confluisce il meridiano della Cistifellea. Rappresenta i dettagli delle nostre relazioni con il mondo, nel senso di ciò che è giusto e ingiusto, della ricerca della perfezione. Quando avvertiamo tensioni, crampi o dolori in questo dito, ciò significa che viviamo una situazione relazionale difficile in termini di giusto ed ingiusto. Si tratta di una relazione che non ci soddisfa sul piano delle condizioni e della qualità di tali condizioni.\nE' anche il dito che rappresenta la creatività, dell'affettività (Lux)\nL'ultimo dito è quello in cui termina il meridiano della Vescica. E' il meridiano dell'eliminazione dei liquidi organici e degli "antichi ricordi". Quando urtiamo questo dito, cosa estremamente dolorosa, cerchiamo di eliminare vecchi ricordi o antichi schemi relazionali. Tentiamo di cambiare inesorabilmente antiche abitudini, modalità di relazione con il mondo e con l'altro che non ci soddisfano più. Attraverso il trauma o la sofferenza (corpo, ferita, distorsione, etc), stimoliamo le nostre energie per facilitare l'eliminazione di queste antiche modalità al fine di poterle rimpiazzare con altre.\nRappresenta la sessualità, l'eros...\nTratto da: Michel Odul - Dimmi dove ti fa male e ti dirò perchè - Edizioni il punto d'incontro\nLa peculiarità della medicina cinese, di cui troviamo le prime tracce nel 200 a.C. (nel “Nei Ching”), consiste nell'essere una medicina energetica: guarda e cura il corpo umano nel suo complesso e ritiene che ciascun organo abbia una funzione mentale e fisica; considerando gli aspetti fisiologici e psicologici del paziente, traccia la radice di tutte le malattie e poi cura il paziente correggendo lo squilibrio esistente nel sistema energetico che ha causato la malattia.\nIl concetto base fondamentale della Medicina Cinese Tradizionale è quello di un equilibrio naturale che si basa sui principi e sulla teoria dello Yin Yang e dei cinque elementi. Le duplici filosofie dello Yin e Yang sono un approccio cosmico dualistico dove due forze opposte confluiscono l'una nell'altra e costantemente interagiscono per creare tutte le cose e svilupparle. Yin rappresenta il principio femminile passivo o negativo. Yang rappresenta il positivo o il principio attivo maschile. Tutte le cose hanno un punto di vista Yin e un punto di vista Yang. La teoria dei cinque elementi, in aggiunta a quella dello Yin e Yang, classifica tutti i sintomi in natura in cinque tendenze o tipi di energia. Gli elementi collegati sono quelli presenti in tutte le discipline orientali: fuoco, legno, acqua, terra e metallo. I cinque elementi sono collegati tra loro ciclicamente in modo creativo e distruttivo; cosi' come lo Yin e lo Yang, essi creano un alternarsi di forze che regolano la vita, gli eventi e quindi anche la salute individuale. Le stagioni sono il primo esempio esterno delle cinque forze che si alternano ciclicamente sulla natura: in inverno (acqua) la vita si ritira in se', in primavera (legno) ogni cosa inizia a crescere; in estate (fuoco) ogni cosa fiorisce; nella tarda estate (terra) ogni cosa matura; in autunno (metallo) le forze ritornano alla terra. Il microcosmo del corpo e' collegato all'universo ed e' influenzato dai cicli giornalieri e stagionali della natura. L'avvicendarsi continuo di questi cicli fa parte e mantiene l'equilibrio della natura. Similmente nel corpo: le cellule crescono e muoiono per lasciare spazio a nuove cellule. L'essere vivente dipende da questi cicli che coinvolgono il fisico, la mente e lo spirito, condizionando la salute e i flussi energetici che si alternano durante la vita. Tutti gli elementi sono reciprocamente inibitori e nello stesso tempo reciprocamente creativi: il legno genera il fuoco, il fuoco crea la terra, la terra crea il metallo, il metallo crea l'acqua e l'acqua crea il legno. Inversamente, l'acqua inibisce il fuoco, il fuoco inibisce il metallo, il metallo inibisce il legno, il legno inibisce la terra e la terra inibisce l'acqua. Tutto questo trova rispondenze anche nei colori e nelle emozioni, e infine, cosa più importante, trova corrispondenza con i vari organi.\nIn questo approccio i Meridiani sono i canali che trasportano l’energia nel nostro organismo, non sono visibili, ma portano nutrimento e forza in tutto il corpo, alimentano i tendini, i muscoli, le ossa e le articolazioni. Essi sono il frutto di una schematizzazione del flusso energetico (ricordiamo i meridiani terrestri, noi non li vediamo, ma li utilizziamo per ricavarne le coordinate). Si dividono in Yin e Yang e sono collegati tra loro; sono in relazione con l'esterno e regolano il rapporto con l'ambiente garantendo quell’ unità Uomo–Cosmo per cui le leggi che regolano l'universo improntano anche la fisiologia umana.\nCielo: energia assimilata tramite la respirazione ( Tianqi )\nTerra: energia estratta dagli alimenti ( Yingqi )\nUomo: energia presente nell'individuo fin dal concepimento ed ereditata dai genitori ( Yuanqi ).\nLungo il percorso di ogni Meridiano, si distinguono dei punti particolari (tsubo) dove l'energia è più malleabile, punti in cui avvengono scambi, dal tipo d'energia più sottile a energia più grossolana, oppure da energia che scorre più in profondità a energia di superficie. Nella medicina tradizionale cinese attraverso i 361 Tsubo presenti nel corpo umano, è possibile accedere al sistema energetico di ogni individuo mediante una particolare sollecitazione, attraverso aghi o con la pressione manuale.\nZang e Fu sono i termini utilizzati per descrivere diversi organi yin e yang visibili nel corpo umano. I dodici organi della medicina cinese sono divisi in sei organi solidi Zang (yin) e sei organi vuoti Fu (Yang), classificati secondo le funzioni della trasformazione (organi yin) o del trasporto. Gli organi Zang originariamente sono responsabili della creazione e dell'immaganizzamento di Qi e Sangue. Il Cuore (Xin) "Capo degli organi vitali" regola gli altri organi controllando la circolazione del sangue. Il cuore gioca anche un importante ruolo nel comportamento e nella salute mentale. L'attività del cuore è riflessa sul colore della faccia e della lingua. Il Fegato (Gan) immagazzina e regola la distribuzione del sangue attraverso il corpo e sostiene il flusso regolare del Qi sia in termini di attività fisiche ed emotive così come il controllo dei tendini, manifestandosi nelle unghie e aprendosi negli occhi. La Milza (Pi) controlla il "muoversi e il trasformarsi" della essenza vitale estratta dallo stomaco dal cibo e dalle bevande; essa ospita la memoria. Il Polmone (Fei) controlla l'energia vitale (qi) estraendola dall'aria e trasferendola al sangue. Il polmone controlla la respirazione, e regola e favorisce il metabolismo dell'acqua, ma alimenta anche la pelle e i capelli. Il Rene (Shen) controlla l'acqua, immagazzina l'essenza e poi regola la riproduzione, la crescita e lo sviluppo. Il Pericardio è l'ultimo organo importante dello Zang che include e protegge il cuore e, conseguentemente, le malattie del pericardio sono il risultato di una disfunzione del cuore. Gli organi Fu sono principalmente responsabili di ricevere, processare, ed eliminare le sostanze nel corpo. Essi generalmente soffrono di sindromi di eccesso. Sono considerati meno importanti. Nella Medicina Cinese Tradizionale le funzioni degli organi Fu sono molto simili alle loro funzioni nella medicina occidentale.\nA ogni organo corrisponde un'orbita energetica di scorrimento preferenziale del meridiano; queste orbite sono collegate tra loro da altri canali detti ' collaterali ' (Luo). In cinese il carattere usato per meridiani è ‘Jing’ o ordito, quello per i collaterali è ‘Luo’ o trama, come per un telaio, qualcosa che insieme crea una struttura; il sistema dei meridiani costituisce l'impalcatura energetica dell'organismo, la connessione tra il sistema corpo e il sistema cosmo. Ai dodici meridiani ordinari, collegati agli Zang Fu, si aggiungono dodici rami secondari (o collaterali, che partono da ciascuno dei principali e prolungano il percorso dei meridiani Yin fino alla testa) e otto meridiani straordinari che bilanciano l'interscambio tra Yin e Yang dell'intero organismo. Tra questi ultimi, gli unici due dotati di punti propri sono il Renmai e il Dumai. Il primo, spesso tradotto 'vaso di concezione', scorre lungo la linea mediana anteriore del tronco e governa tutti i meridiani Yìn, il secondo, detto 'vaso governatore', scorre lungo la linea mediana posteriore del tronco e governa tutti i meridiani Yang. Il Dumai parte dal retto e arriva al naso; il Renmai parte dal perineo e arriva alla bocca; dal naso entra il 'Qi del cielo', dalla bocca i 'sapori della terra'. Il cielo nutre l'uomo attraverso i cinque Qi; la terra nutre l'uomo attraverso i cinque sapori. I cinque Qi penetrano attraverso il naso, si accumulano nel cuore e nei polmoni; fanno sì che l'incarnato risplenda nei cinque colori e la voce sia forte e chiara; i cinque sapori entrano dalla bocca, si accumulano nello stomaco e nell'intestino e vengono tesaurizzati in maniera da nutrire i cinque Qi (degli organi interni).\nOltre ai due Meridiani speciali (Vaso governatore e Vaso di concezione), vi sono altri due Meridiani che possono generare qualche perplessità vedendo le cose con occhio occidentale: il pericardio ed il triplice riscaldatore, i quali non vengono in genere riconosciuti come organi a se stanti. Il pericardio come noi lo conosciamo, è in l'involucro di protezione del cuore, che è ritenuto molto importante in quanto un'anomalia di questa protezione può produrre seri guai. Nella medicina cinese invece quest' involucro è considerato un vero e proprio organo, addetto alla funzionalità ed alla protezione del muscolo cardiaco, tanto che in alcuni testi è citato con il nome di "maestro del cuore". Per quanto riguarda invece il triplice riscaldatore, è un tantino più difficile trovare un organo con questa funzione, quindi è necessario approfondire cosa s'intende per triplice riscaldatore. Questo termine è utilizzato per identificare una funzione molto importante del nostro organismo e comprende tre organi che insieme regolano queste funzioni e sono: i polmoni, la milza ed i reni, ma include anche in parte l'intestino tenue, il crasso e la vescica. E' localizzato in tre fasce (da qui il nome di triplice), il riscaldatore alto, il medio ed il basso. Il riscaldatore alto s'identifica nei polmoni, è il nebulizzatore. Il centrale, nello stomaco e la milza, identifica la schiuma che ribolle nei succhi digestivi dello stomaco. Il basso, dagl'intestini tenue e crasso, i reni e la vescica, identifica una palude, una melma, l'eliminazione delle scorie, delle sostanze impure. Il riscaldatore alto comprende la testa ed il petto, il medio, dal petto all'ombelico, il basso, al di sotto dell'ombelico. Lo scopo di questo "organo", è quello di gestire il giusto fluire delle acque ed attraverso queste, la termoregolazione del corpo. La teoria dei meridiani sostiene che una disarmonia in un meridiano può avere origine sia da un disturbo relativo al meridiano stesso (che come abbiamo visto ha energia sua) sia da una disarmonia dell'organo cui è collegato. Facciamo un esempio: una disarmonia del meridiano dello stomaco può causare dolore ai denti superiori, perché appunto passa nelle gengive superiori, mentre un dolore nei denti inferiori, può dipendere dal meridiano dell'intestino crasso. Un dolore inguinale, può dipendere da una disarmonia del meridiano del fegato, oppure da una disarmonia del fegato stesso. Le disarmonie degli organi si riflettono nei propri meridiani e viceversa. Un dolore lungo il percorso del meridiano del cuore può corrispondere ad energia stagnante nel cuore, un eccessivo calore nel fegato, può manifestarsi come un rossore degli occhi. Un'eccessiva agitazione, stati d'ira, denotano un'eccessiva energia nel fegato. Tutte queste disarmonie denotano uno squilibrio, una mancanza, oppure un movimento disordinato di alcune energie, che devono essere riequilibrate nel loro fluire, ecco quindi il significato del riequilibrare attraverso le pressioni, del riportare in armonia il nostro corpo.\nSi distinguono inoltre 12 meridiani muscolo-tendinei, corrispondenti alle zone muscolari attraversate dal percorso dei meridiani principali, e dodici zone riflessologiche cutanee, dove si riflette l'attività funzionale del meridiano corrispondente. A ogni livello Yin sono associati due Zang, cui corrispondono un meridiano 'della mano' e uno 'del piede'; a ogni livello Yang due Fu (della 'mano' e del 'piede' ). I meridiani Yin della mano scorrono dal torace all'estremità delle dita passando per l'interno del braccio, rispettivamente nel terzo anteriore della faccia interna (polmoni), in quello centrale (pericardio) e in quello posteriore (cuore). I meridiani Yang della mano vanno invece dalle estremità delle dita al capo passando per l'esterno del braccio, rispettivamente nel terzo anteriore della faccia esterna (intestino crasso), in quello centrale (Sanjiao) e in quello posteriore (intestino crasso). I meridiani Yang del piede vanno dal capo alle dita del piede passando: per il dorso e parte posteriore delle gambe (vescica urinaria), per i fianchi e faccia esterna delle gambe (vescica biliare) e per i lati esterni del torace e dell'addome lungo la faccia anteriore delle gambe (stomaco). I tre meridiani, Yin del piede vanno invece dalla punta dei piedi al torace passando per l'interno delle gambe e per la fascia centrale dell'addome.\nVediamo meglio, ora più da vicino ogni Meridiano. Come ogni Meridiano può essere responsabile di eventuali disfunzioni in caso d'errato scorrimento dell'energia ed i vari collegamenti. Ogni Meridiano è simmetrico, percorre lo stesso tratto per entrambe i lati del corpo, tranne per i due Meridiani speciali che percorrono il centro. Meridiano dei Polmoni: è composto da 11 punti, inizia dal torace (polmoni) e finisce sul pollice, picco di energia dalle 3 alle 5, Yin, appartiene all'elemento Metallo, è responsabile dei seguenti stati: malinconia, tristezza, contatto con l'ambiente circostante, tosse, mancanza di fiato, oppressione toracica, naso colante, raffreddore, influenza, voce, pelle, allergie, asma. Il meridiano dell'Intestino Crasso è composto da 20 punti, inizia dal dito indice e finisce sulle gengive inferiori, picco di energia dalle 5 alle 7, Yang, appartiene all'elemento Metallo, è responsabile dei seguenti stati: stipsi, diarrea, emorroidi, stitichezza, disturbi del naso e della bocca, mal di denti inferiori, debolezza alle braccia, sangue dal naso, naso chiuso.Il meridiano dello Stomaco è composto da 45 punti, inizia sulle gengive superiori e finisce sul secondo dito del piede, picco di energia dalle 7 alle 9, Yang, appartiene all'elemento Terra, è responsabile dei seguenti stati: curiosità, fame del sapere, quando i nostri progetti non ci fanno dormire, inappetenza, fame nervosa, fiacchezza, debolezza alle gambe, diarrea, stitichezza, dolori ai denti superiori, nausea, vomito, eruttazioni, singhiozzo. Meridiano Milza-Pancreas: è composto da 21 punti, inizia sull'alluce e finisce nell'addome (milza-pancreas), picco di energia dalle 9 alle 11, Yin, appartiene all'elemento Terra, è responsabile dei seguenti stati: rattiene il sangue all'interno dei vasi sanguigni, emorragie, distribuzione ormonale, ciclo mestruale, termoregolazione del corpo, mani e piedi freddi, dilatazione dei fianchi e dei glutei, muscoli, capacità organizzative, concentrazione, senso del gusto, bocca, le labbra identificano lo stato della milza. Il meridiano del Cuore è composto da 9 punti, inizia sotto l'ascella e finisce sul dito mignolo, picco di energia dalle 11 alle 13, Yin, appartiene all'elemento Fuoco, è responsabile dei seguenti stati: mozioni, sentimenti, governa il sangue e i vasi sanguigni, insonnia, agitazione, irrequietezza, confusione mentale, scarsa memoria, incoscienza, follia, pallore, palpitazioni, respiro corto, lingua, sproloquio, mutismo. Il meridiano dell'Intestino Tenue è composto da 19 punti, inizia dal dito mignolo e finisce nell'addome (intestino tenue), picco di energia dalle 13 alle 15, Yang, appartiene all'elemento Fuoco, è responsabile dei seguenti stati: distinzione e scelta delle cose importanti o meno, urine, dolori addominali, dolori alle braccia spalle e collo. Il meridiano della Vescica 67 punti, inizia all'angolo interno dell'occhio e finisce sul quinto dito del piede, picco di energia dalle 15 alle 17, Yang, appartiene all'elemento Acqua, è responsabile dei seguenti stati: sistema nervoso autonomo, torcicollo, artrosi cervicale, rigidità alle spalle, dolori alla schiena, dolori lombari, stanchezza agli occhi. Il meridiano dei Reni è composto da 27 punti, inizia dalla pianta del piede e finisce nei reni, picco di energia dalle 17 alle 19, Yin, appartiene all'elemento Acqua, è responsabile dei seguenti stati: volontà di agire, sede della vitalità fisica, mani e piedi freddi, dolori lombari, sterilità, impotenza, chiarezza mentale, concentrazione, memoria, ossa e denti, digestione, colorazione delle urine, paura, capelli, acufeni, sordità. Meridiano del Pericardio o Maestro del Cuore: è composto da 9 punti, inizia nel cuore e finisce sul dito medio, picco di energia dalle 19 alle 21, Yin, appartiene all'elemento Fuoco, è responsabile dei seguenti stati: armonizzazione della sessualità, stretta correlazione con il cuore. Il meridiano del Triplice Riscaldatore è composto da 23 punti, inizia dal dito anulare e finisce nel basso ventre, sotto l'ombelico, picco di energia dalle 21 alle 23, Yang, appartiene all'elemento Fuoco, è responsabile dei seguenti stati: il grande motore che attiva e fa circolare energia vitale e liquidi, la pompa termica che spinge i liquidi ovunque, sistema immunitario, stitichezza, acufeni, mal d'orecchie, problemi articolari alla spalla, gomito, polso. Meridiano della Vescicola Biliare o Cistifellea: è composto da 44 punti, inizia dall'angolo esterno dell'occhio e finisce sul quarto dito del piede, picco Energia dalle 23 alle 1, Yang, appartiene all'elemento Legno, è responsabile dei seguenti stati: capacità di valutazione, coraggio, iniziativa, indecisione, timidezza, scoraggiamento, muscoli, tendini, mal di schiena, scoliosi, equilibrio tra i due lati del corpo, turbe dell'orecchio, spalle, fianchi, dolori ai lati della testa. Il meridiano del Fegato è composto da 14 punti, inizia dall'alluce e finisce nel fegato, picco di energia dalle 1 alle 3, Yin, appartiene all'elemento Legno, è responsabile dei seguenti stati: presiede all'idea creativa, mette in moto le energie primaverili, emotività, depressione, scoppi d'ira, irritabilità, vertigini, sonno agitato, digestione, assimilazione, nausea, vomito, diarrea, gonfiore addominale, tono muscolare, stanchezza, crampi, mestruo, organi genitali, cistiti, miopia, vista offuscata, bruciori agli occhi, emicranie della parte alta della testa. Il meridiano del Vaso Governatore è composto da 28 punti, inizia nella cavità pelvica e percorrendo tutta la parte posteriore del corpo finisce sulla gengiva superiore. Meridiano del Vaso di Concezione; è composto da 24 punti, inizia nella cavità pelvica e percorrendo tutta la parte anteriore del corpo finisce al centro della mandibola.\nEvidenze scientifiche sull'esistenza dei meridiani energetici.\nNumerose sono le ricerche scientifiche relative all'esistenza e alla natura dei canali energetici sui quali si basa l'antica medicina tradizionale cinese. Molti studi clinici confermano che le sensazioni di varia natura che molti pazienti provano quando vengono trattati i punti di agopuntura, con gli aghi o con la pressione, sensazioni tipo formicolii, risonanza fra punti lontani, sensazione di attivazione energetica e via dicendo, seguono il decorso dei meridiani. E' stato rilevato, ad esempio, che il novanta per cento delle dermatiti, anche infantili, si manifesta proprio lungo il tragitto dei canali. In laboratorio invece, l'esistenza dei meridiani energetici è stata largamente provata, grazie all'utilizzo di sofisticate apparecchiature radiologiche, elettromagnetiche, a raggi infrarossi e via dicendo. Molti studi si basano sul fatto che la resistenza elettrica della cute negli agopunti e lungo il tragitto dei canali è minore rispetto a quella dei tessuti circostanti. Punti e canali sono caratterizzati anche da precise modificazioni nella struttura dei tessuti: non solo varia la resistenza elettrica, ma anche la consistenza dell'epidermide come dei tessuti più profondi e a volte il colore. Lungo il tragitto dei canali varia anche il tasso metabolico, essendo superiore l'espirazione di anidride carbonica rispetto a quella della cute circostante. I meridiani rappresentano un sistema biofisico che risulta indipendente dalla circolazione sanguigna come da quella linfatica: l'utilizzo del Tecnezio-99, un tracciante radioattivo, ha permesso di rilevare che il contrasto non si diffonde uniformemente nei tessuti, né segue altre percorsi, come quello venoso, arterioso o linfatico, ma prende esattamente la strada dei canali energetici. E' indipendente anche dai tragitti del sistema nervoso, come dimostrano le linee di trasmissione elettromagnetica negli arti che permangono, senza subire alterazioni, anche dopo un'amputazione. Oggi, questi risultati sono stati confermati da tecniche più recenti, come la termografia a raggi infrarossi, la luce fredda ultra debole e la trasmissione di impulsi sonori lungo i meridiani. Sembra infine che la velocità di conduzione e di diffusione del contrasto varia a seconda che si tratti di un meridiano yin o yang e che sia in atto o meno una patologia.\nLa semeiotica ungueale e morfologica del piede nelle apatopatie secondo la lettura energetica della riflessologiadi Marco Ghiselli\nI collegamenti energetici riflessologici che permettono di leggere l'alterazione ungueale e morfologica relativa alla funzionalità epatica si basano sul percorso dei meridiani del fegato e della cistifellea. Il meridiano del fegato parte dal margine ungueale esterno dell'unghia dell'alluce di entrambi i piedi e questo determina che metà unghia dell'alluce rappresenta la funzionalità epatica.Il meridiano della cistifellea termina nel margine ungueale esterno del quarto dito di entrambi i piedi; questo determina che l'unghia del quarto dito rappresenta la funzionalità epato-biliare e il quarto dito rappresenta la forma e il livello di tonicità delle pareti della cistifellea.L'area riflessa della cistifellea è situata in corrispondenza della testa del quarto metatarso del piede destro. L'area riflessa del fegato si trova tutto intorno alla testa del quarto metatarso. Se per unghia sana si intende un'unghia né troppo spessa né troppo sottile, di forma regolare, di colore rosa, lucida, senza striature né verticali né orizzontali, senza macchie o linee scure, non incarnita e nemmeno eccessivamente approfondita nel margine ungueale, tanto più ci allontaniamo da queste caratteristiche, tanto più il livello di intossicazione epatica aumenta.Le alterazioni congenite si evidenziano attraverso le seguenti manifestazioni:- un eccessivo approfondimento dell'unghia dell'alluce nel margine ungueale esterno.- Un arretramento del quarto metatarso che determina un arretramento dell'attaccatura del quarto dito rispetto alle altre dita.- Un'alterazione della lunghezza in eccesso o in difetto del quarto dito in relazione alle altre dita.- Un'alterazione della forma dell'unghia, ad esempio quando l'unghia si stacca dal letto ungueale sollevandosi verso l'alto oppure quando l'unghia ha dimensioni ridotte o maggiori rispetto alle altre unghie.Le alterazioni acquisite si manifestano attraverso le seguenti alterazioni:- un'alterazione del colore dell'unghia che inizia con una opacità e continua con un iscurimento e un progressivo ispessimento fino a determinare un'onicosi. Man mano che l'intossicazione epatica avanza, l'onicosi evolve verso un'onicogrifosi con striature verticali che diventano via via più profonde. Contemporaneamente si assiste ad un iscurimento ulteriore dell'unghia che può prendere due strade: o verso il giallo o dal giallo al marrone o verso il grigio e dal grigio al nero.L'ingiallimento può esserci anche senza arrivare ad un'onicosi o ad un'onicogrifosi perché è strettamente legato a una ridotta funzionalità epato-biliare.Il colore grigio è generalmente accompagnato da un'onicosi ed è importante verificare che sia maggiore nella metà dell'unghia dell'alluce corrispondente al fegato e minore nell'altra metà perché, se fosse il contrario, ci troveremmo di fronte a un'intossicazione epatica secondaria ad altre problematiche. Questo vale per tutte le altre alterazioni viste precedentemente. Si possono avere delle striature verticali anche senza un'alterazione dello spessore dell'unghia. In questo caso l'intossicazione epatica e la relativa ipofunzionalità si sviluppano in conseguenza a problematiche relative ad altri organi.- L'incarnimento dell'unghia dell'alluce nel suo margine ungueale esterno determina un aggravamento della situazione attuale in relazione alla funzionalità del fegato.Dobbiamo distinguere però un incarnimento che avviene con un'unghia sottile da un incarnimento che avviene un'unghia spessa. Nel primo caso, l'alterazione è molto legata al momento attuale perché può avvenire in poco tempo. Nel secondo caso l'alterazione richiede molto più tempo perché lo spessore dell'unghia determina una crescita più lenta.- L'intossicazione epatica determina un indebolimento delle difese del sistema immunitario. Questo predispone l'insorgenza delle micosi ungueali che in genere iniziano attaccando l'unghia dell'alluce e continuano propagandosi alle altre unghie. La gravità è determinata dalla quantità di superficie dell'unghia sollevata dal fungo. Se non si interviene con metodiche disintossicanti, in genere il fungo arriva fino alla matrice ungueale determinando il distacco dell'unghia stessa. Quando il fungo si instaura in modo cronico in un'unghia spessa, ne determina una crescita irregolare spesso accompagnata da onicogrifosi.- La deformazione del quarto dito sia come ingrossamento generale sia come prolassamento del polpastrello, indica una ridotta capacità di svuotamento della cistifellea. Questo è aggravato se il quarto dito assume la forma ad uncino mentre è meno grave se assume la forma a martello. In entrambi i casi, se questo fenomeno si cronicizza, si creerà un callo in corrispondenza dell'articolazione interessata dalla deformazione del quarto dito. Questa situazione protratta nel tempo può determinare delle epatopatie che a livello riflessologico si evidenziano anche con un'alterazione strutturale e morfologica dell'unghia del quarto dito come precedentemente detto.- L'alterazione dell'area riflessa del fegato e della cistifellea si manifesta o con una callosità che determina un iperfunzionamento epatobiliare con conseguente steatosi epatica oppure con uno svuotamento del cuscinetto adiposo che riveste l'area riflessa fino all'insorgenza di vere e proprie depressioni cutanee che determinano una ipofunzionalità epato-biliare con conseguente dismetabolismo lipidico e ridotta glicogenosintesi e glicogenolisi.\nLa pianta del piede rappresenta la parte stabile, che non cambia; rappresenta la struttura di base del piede, ciò che uno è.\nQui troviamo i quattro elementi:\nTERRA: Pianta quadrata: la zona polmone e tallone hanno quasi la stessa dimensione. La terra indica stabilità; è il livello più fisico e materiale; rappresenta una persona concreta, radicata, pratica, attaccata alle tradizioni e non facile al cambiamento. E' un soggetto affidabile che porta a buon fine ogni compito che gli viene affidato. Il suo problema consiste nella resistenza a lasciare le cose vecchie per quelle nuove.\nFUOCO: Pianta triangolare: la zona dei metatarsi è molto ampia rispetto al tallone che rappresenta il vertice del triangolo. Si tratta di una persona che si ritrova al centro anche quando non vuole, tende a dominare, a dirigere; è un soggetto impulsivo con tante idee e voglia di agire. Il suo problema potrebbe essere l'eccessiva impulsività e la troppa intolleranza.\nARIA: Pianta rettangolare: la pianta del piede ricorda la forma di un rettangolo; è allungata e stretta. Questi piedi che sembrano "volare", appartengono ad una persona idealista che vive nel proprio mondo in un suo credo interno; può essere distaccato dalla realtà. In forma positiva può avere il distacco sufficiente per poter essere critico ed obbiettivo. Sono piedi che danno l'idea di essere giovani, sempre alla ricerca di qualcosa di nuovo. Il difetto di queste persone consiste nel vivere troppo nel mondo delle idee.\nACQUA: Pianta armonica e ben proporzionata. Nessuna forma è predominante. Questa pianta rappresenta una persona con buona elasticità e flessibilità, capace di fare bene le cose più disparate. E' un soggetto che impara facilmente, si adatta ai cambiamenti, è sensibile, può fare più cose contemporaneamente, non lo si può bloccare, vuole fare le sue esperienze ed è bene lasciargliele fare. La pianta del piede rappresenta la parte stabile, che non cambia.\nOgni dito del piede rappresenta una funzione dell'uomo:\nPrimo dito (alluce) : funzione intellettuale; centro razionale. Ad un alluce grande corrisponde un notevole sviluppo della parte mentale e del pensiero.\nSecondo dito: parte motoria; ha a che fare con l'azione. Questo dito ha a che fare con il motorio, quindi è possibile una buona propensione allo sport, oppure può indicare buone capacità pratiche, organizzati ve, leadership.\nTerzo dito: centro dei valori. È correlato con i valori della persona, con la sua parte intuitiva e sensibile, con i suoi principi di giusto e sbagliato.\nQuarto dito: centro emozionale o meglio specchio del centro emozionale. Indica la maturità emotiva della persona.\nQuinto dito: creatività e sessualità. Questo dito rappresenta la creatività, il fuoco dell'entusiasmo, l'originalità ed ha a fare con la sessualità.\nTutti abbiamo un alluce grande ed un quinto dito piccolo, segno che abbiamo sviluppato molto gli aspetti mentali e razionali, mentre diamo poco spazio all'originalità e alla parte creativa.\nI neonati hanno tutte le dita uguali, come se fossero pronti per sviluppare allo stesso modo tutte le funzioni; in realtà, già dopo pochi mesi è visibile la differenza di sviluppo delle varie dita. Si narra che gli Atlantidei avessero tutte le dita dei piedi uguali, infatti il livello di sviluppo da essi raggiunto era completo.\nIl nome delle cinque dita del piede:\nalluce o I° dito\nPrint article This entry was posted by admin on 06/06/18 at 12:59:00 pm . Follow any responses to this post through RSS 2.0.


Alcuni governi stanno incoraggiando l'attività spaziale privata per ulteriori rivendicazioni "territoriali" nazionali o per promuovere lo sviluppo di posti di lavoro di alto valore, in particolare nella zona di Low Earth Orbit (LEO) o Medium Earth Orbit (MEO), oltre a potenziare le loro forze armate. Un maggiore sfruttamento di queste orbite comporta il rischio di congestione, un aumento dei detriti e la possibilità di collisioni.\nUn'orbita terrestre bassa (low Earth orbit, o LEO) è un'orbita attorno alla Terra di altitudine compresa tra l'atmosfera e le fasce di van Allen, ossia tra 300 e 1000 km.\nUn'orbita terrestre media ( medium Earth orbit o MEO) è un'orbita attorno alla Terra di altitudine compresa tra le fasce di van Allen e l'orbita geostazionaria, ovvero tra i 2 000 ed i 35 786 km.\nUn'orbita geostazionaria (Geostationary Earth Orbit o GEO) è un'orbita circolare ed equatoriale situata a una altezza tale per cui il periodo di rivoluzione di un satellite che la percorre, in particolare un satellite artificiale, coincide con il periodo di rotazione della Terra.\nUn'orbita altamente ellittica (HEO, Highly Elliptical Orbit), anche indicata come orbita ad elevata eccentricità (High-Eccentricity Orbit), è un'orbita geocentrica ellittica con perigeo a bassa quota, generalmente inferiore ai 1.000 chilometri, ed apogeo a quota molto elevata, anche superiore ai 35.000 chilometri.\nIl tradizionale mercato dei satelliti commerciali Geostationary Orbit (GEO), che ha dominato il settore delle comunicazioni per decenni, sta ora perdendo valore commerciale a causa della concorrenza di nuovi attori che cercano di fornire servizi da LEO o MEO.\nPer cercare di non rimanere eccessivamente indietro nella nuova "corsa allo Spazio" rispetto agli Stati Uniti, la Russia sta cercando di aggiornare i propri programmi spaziali con alcune novità. Nei prossimi mesi arriveranno per esempio i lanciatori Angara-A5M ma anche le nuove navicelle Orlyonok e Oryol destinate ai voli in orbita bassa terrestre (LEO) e per le missioni lunari. Queste dovrebbero sostituire le affidabili ma ormai relativamente obsolete Soyuz.\nIn particolare Orlyonok è pensata per rifornire la nuova stazione orbitante russa (ROSS) che sta venendo sviluppata congiuntamente.\nIl primo volo senza equipaggio di Oryol (con quattro sedili) dovrebbe essere programmato per dicembre 2023 dallo spazioporto di Vostochny. Sempre stando alle informazioni, sembra che Orlyonok (con due sedili) potrebbe utilizzare fino al 90% dei componenti in comune con la versione più grande.\nEmissione filatelica Russia 2020. Orel ( Russian : Орёл) o Oryol. E’ un progetto di Roscosmos per sviluppare una navicella spaziale con equipaggio di nuova generazione, parzialmente riutilizzabile .\nOrel è progettato per essere in grado di trasportare equipaggi di quattro persone nell'orbita terrestre e oltre, con diverse versioni di massa adatte per missioni di 5, 14 o 30 giorni. Se agganciata a una stazione spaziale, potrebbe rimanere nello spazio fino a un anno, il doppio della durata della navicella Soyuz. Il veicolo spaziale invierà cosmonauti in orbita lunare, con un piano per collocarvi una stazione spaziale, chiamata Lunar Orbital Station .\nChe informazioni si possono ottenere dalla crescita dei coralli?


All'esordio stagionale Italia' s got talent ha la meglio su Le Iene - Social Channel\nHome » People » All’esordio stagionale Italia’ s got talent ha la meglio su Le Iene\nNon c’è maternità che tenga, la regina delle giovani showgirl è ancora lei: Belen Rodriguez! Almeno stando agli ascolti di Italia’s got talent, tornato sugli schermi di Canale 5 sabato 12 gennaio.\nASCOLTI RECORD - Non è solo l’argentina a fare il programma, ad attrarre i telespettatori sono anche Simone Annicchiarico, Rudy Zerbi e soprattutto Gerry Scotti e Maria De Filippi. Ma se è vero che non bisogna ragionare coi se e coi ma, guardiamo i dati: 7.253.000 spettatori pari al 30.93% di share per Italia’s got talent, che aveva contro un fortissimo Tale e Quale Show Duetti. Il programma guidato da Carlo Conti ha dovuto soccombere, sebbene si sia difeso più che discretamente, raccogliendo 5.230.000 spettatori (20.89% di share).\nINIZIO PROMETTENTE - Esordio anche per un’altra showgirl molto amata dal pubblico italiano, Ilary Blasi, che ieri sera è tornata col suo Le iene. Al suo fianco i novelli Teo Mammucari e la Gialappa’s Band. Mix ben assortito che la critica sembra già aver apprezzato, ma che non ha sbancato. Leader del prime time di questa domenica è stata la serie Rai L’Isola (19.02%), che ha staccato di ben 4 punti percentuali lo show di Italia 1. Infatti, 3.375.000 spettatori (share del 14.94%) per Le iene, programma tallonato da Centovetrine su Canale 5.\nVITTORIA APPARENTE - A vincere la prima partita tra Ilary e Belen, in termini di dati Auditel, è stata l’argentina. Ma andrebbero considerati anche altri fattori, come l’”effetto De Filippi” per Italia’s got talent ed il fatto che Le iene non vanno in onda sulla rete ammiraglia Mediaset, al contrario del programma condotto dalla Rodriguez. Al di là dello share, dunque, sarà davvero piaciuta di più Belen?\nTags: ascolti, Belen Rodriguez, ilary blasi, Italia's Got Talent, Le Iene, news, suggeriti\nITALIA’S GOT TALENT, Il vincitore e’ il ventriloquo Samuel Barletti\nANTICIPAZIONI Amici: Anna Tatangelo e Kekko Silvestre in lizza per il talent?\nMEDIASET: Dopo le Iene salta anche MATRIX. ALESSIO VINCI condurrà DOMENICA 5


Quanto apporto calorico giornaliero per perdere peso\nCon un apporto giornaliero inferire a 1 400 kcal è praticamente impossibile seguendo una dieta composta da alimenti normali, garantire al corpo, nel lungo periodo sufficienti vitamine e soprattutto minerali. L aumento del peso per maschi e femmine è quasi sempre legato al bilancio energetico ma a volte. Il fabbisogno calorico giornaliero di questa donna è di circakcal al. Le 10 migliori app per perdere peso e contare le calorie | UnaDonna.\nDimagrire un chilo a settimana senza rischi si può! Per quanto riguarda le calorie consumate nelle attività quotidiane, consigliamo di ripetere il calcolo.\nMolte persone per perdere peso non si rivolgono a professionisti del settore come Biologi nutrizionisti o dietologi ma preferiscono cercare una dieta fai. E' preferibile consumare i carboidrati integrali in quanto si digeriscono più lentamente e prolungano nel tempo lo stato di sazietà aiutandoci a dimagrire.\nColoro che hanno difficoltà a perdere peso, molto probabilmente hanno un metabolismo molto lento in quanto il loro corpo brucia poche calorie nel tempo. Dimagrire con la bicicletta. Tra le formule più usate, quella di Mifflin St.\nUna dieta aveva la minima quantità di grassi che offrivano il ventiquattro per cento delle calorie complessive undici da grassi monoinsaturi e non includeva l avocado. Dimagrire in modo sano e duraturo - NikkaNia. Poi bisogna muoversi di più per incrementare le calorie bruciate ogni giorno e bere tanto. Queste diete prevedono un apporto calorico giornaliero che varia dalle 800 alle 1 500 calorie e promuovono una regolare attività fisica.\nQual è l apporto calorico giornaliero ideale? Gli uomini dovrebbero. Calorie giornaliere - Calcolatrice La nostra calcolatrice di calorie giornaliere necessarie ti mostra quante ne devi assumere per dimagrire, mantenere o aumentare di peso.\nQuante calorie al giorno per dimagrire: rimettersi in forma a piccoli. ) sia di 2500 calorie, che il tuo peso ideale sia di 60 Kg mentre il tuo. Ticinonline - Obiettivo perdere peso” e restare in forma - Tio ch. - Добавлено пользователем project inVictusIn questo video cercheremo di capire i limiti ed i pregi dei calcoli metabolici per.\nDieta apporto e fabbisogno energetico: l attività fisica è più importante dell. Ogni individuo è diverso dall altro ed è per questo che le diete hanno una composizione diversa, anche per quanto riguarda l apporto energetico calorie) che deve tener. Come evitare il blocco della perdita di peso quando segui una dieta.\ne si chiedono quale sia il modo migliore di calcolare il proprio fabbisogno calorico giornaliero per mantenere immutato il proprio peso corporeo. Facciamo un esempio, ipotizziamo che al tuo corpo servano ogni giorno 1 600 calorie per mantenere il peso forma. Per calcolare il nostro fabbiscoso calorico giornaliero si.\nFARE SPORT PER PERDERE PESO | Domyos by Decathlon Ma questo riequilibrio alimentare da solo non è sufficiente per perdere peso, deve essere associato alla pratica sportiva. apporto calorico giornaliero per i gatti - Quotidiano apporto calorico per gatti.\nPer prima cosa è necessario ridurre l apporto calorico giornaliero e mangiare cibi sani cucinati nella giusta maniera in modo da assumere le calorie necessarie e soddisfare il proprio fabbisogno energetico. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o.\nConsigli per dimagrire e mettersi in forma in modo naturale e con buon senso senza regimi alimentari estremi. SaleBestseller No. È importante avere cognizione dell apporto calorico e dei nutrienti di ogni cibo, il che consente apporto di fare scelte consapevoli a tavola e dunque di.\nL alimentazione nella danza | Mukki Balletto Bianco Per contro un peso eccessivo derivato da un alimentazione con troppe calorie o con proporzioni sbagliate di nutrienti - come, ad esempio troppi grassi o troppi carboidrati. In questa pagina potrai calcolarlo utilizzando il calcolatore del consumo calorico.\nNon mi hai detto che lavoro fai e quindi non sono in grado di stabilire quale sia il tuo fabbisogno calorico quotidiano, e' comunque senz altro piu' facile. Soltanto dopo aver effettuato questa operazione possiamo scegliere gli alimenti e programmare una dieta equilibrata in base al nostro fabbisogno giornaliero.\nQuante Calorie Mangiare al Giorno per Perdere Peso? Scoprite quante sono le calorie necessarie giornaliere per mantenersi in forma e per perdere qualche chilo di troppo . Affinché possa essere elaborata una dieta, o semplicemente condurre uno stile di vita sano é importante sapere a quanto ammonta il nostro fabbisogno calorico. 1) La prima cosa da fare è determinare il proprio fabbisogno calorico minimo giornaliero e mai scendere sotto.\nInoltre esistono in commercio delle applicazioni per smarphon e pc con cui calcolare il fabbisogno calorico giornaliero. - FitnessPerTutti Per perdere peso bisogna introdurre meno calorie di quanto il corpo brucia.\nApporto calorico giornaliero per dimagrire. Scoprilo e calcola il tuo fabbisogno calorico. Dieta da 1200 calorie, il menu tipo per perdere peso apporto in modo sano e in poco tempo.\nDimagrimento e calorie Quante calorie si possono assumere nel corso di una giornata? Non apporto importa Chiara quanto tempo ci metti per fare i km che ti prefiggi: il tuo obiettivo e' la perdita di peso e quindi conta solo quanto consumi con la corsa. Dieta sgonfia pancia da 1100 calorie. Dieta a bassissimo apporto calorico: una dieta non adatta a tutti.\nIl segreto per acquisire o mantenere il corretto peso forma è quello di trovare il giusto equilibrio tra il metabolismo basale lo stile di vita e il fabbisogno giornaliero, ovvero il consumo calorico del nostro organismo per i soli processi vitali ovvero la quantità di calorie consumate durante l arco di una giornata. Questo regime alimentare è consigliato infatti anche per chi soffre di colesterolo alto, è però comunque nutriente e anche se ha un basso apporto di calorie giornaliere riesce a offrire tutto ciò che è necessario per mantenersi in buona salute.\nNon conoscendo questo valore infatti . Supponiamo che il tuo fabbisogno calorico giornaliero ( quello che hai calcolato ad inizio di questo articolo, ricordi? Bisogna col tempo, però, fare attenzione alle diete drastiche perché queste fanno sì che il corpo si adatti ad.\nCome accennato il fabbisogno calorico giornaliero di un individuo dipende da diversi parametri, tuttavia ci sono alcuni metodi che si rivelano utili per fornire un indicazione del valore richiesto dal proprio corpo. Fabbisogno proteico - Wikipedia Il fabbisogno proteico è definito come la quantità di proteine alimentari necessaria per compensarne e pareggiarne la perdita su base giornaliera, in modo che una persona rimanga nel bilancio azotato.\nAllenamento Uomo | Come Eliminare la Pancia? Il calcolo del FCG è quindi essenziale per stabilire quante calorie servono ad un soggetto per avere l energia sufficiente a svolgere le sue attività senza correre il rischio di ingrassare o dimagrire.\nInoltre, per una stima ottimale è necessario fare anche un calcolo del. A dieta senza dietologo: quanto le migliori app per dimagrire rapidamente.\nStando a quanto detto si potrebbe pensare che il tipo di alimentazione non giochi alcun ruolo nella misura in cui il bilancio delle calorie è negativo. Dieta vegana per dimagrire in 6 semplici passi - Nutrizione Superiore. Cammino abbastanza per perdere peso?\nArriva la menopausa, chissà quanto ingrasserò | Educazione. Gli apporto specialisti consigliano di ridurre il.\nPer questo è importante studiare bene la dieta da seguire per perdere peso valutando cosa mangiare in base a quante calorie al giorno bruciamo. Tutto sta nel sapere.\n4 GARCINIA CAMBOGIA CON ESTRATTO DI CAFFÈ VERDE PER DIMAGRIRE, soppressore dell appetito e brucia. Dimagrire velocemente grazie all attività fisica. Pertanto se l obiettivo è perdere peso massa dovranno mantenere il proprio introito calorico rispettivamente al di sotto delle 2546 e delle 2285 calorie per.\nIl Sottocomitato per la nutrizione durante l allattamento al seno consiglia un apporto calorico giornaliero dicalorie durante l allattamento. Perdere peso significa bruciare più calorie di quanto il tuo corpo ha bisogno. Proviamo a capire come si fa a calcolare il numero delle calorie necessarie per dimagrire ed applicare questo calcolo ad una paziente ipotetica: donna altezza 155 cm, età 45 anni peso 65 kg e casalinga attività sedentaria .\nStabilito il quantitativo giornaliero di carboidrati proteine e grassi ora bisogna conoscere il proprio fabbisogno calorico medio giornaliero. Quante calorie al giorno sono necessarie per dimagrire . Se stai pensando di modificare la tua alimentazione per dimagrire, allora è necessario avere il completo controllo delle attività del tuo corpo e in particolare dovrai conoscere il fabbisogno calorico giornaliero. Certamente per un ciclista i valori elencati di seguito sono sovrastimati, in quanto per un rendimento apporto ottimale è necessario ridurre il più possibile la.\nLa domanda è di quelle da un milione di dollari perchè non lo si può decidere da soli ma servono calcoli specifici per riuscire a perdere peso in modo sano senza rischiare la salute. Calorie al giorno per dimagrire: quante assumerne?\nFabbisogno calorico giornaliero: calcolo pratico - La formula nella regola 12) vale per un sedentario magro o per chi vuole dimagrire, ma per quanto riguarda altri soggetti come comportarsi? Qual è il rapporto tra prestazioni e consumo calorico?\nÈ tutta una questione di equilibrio. Il primo è l apporto energetico che puoi diminuire riducendo l apporto calorico giornaliero. È possibile capire quante proteine assumere moltiplicando l apporto calorico per 0 075.\nCome calcolare il fabbisogno calorico giornaliero | Donna Moderna Imparare a conoscere il proprio fabbisogno calorico giornaliero non solo è il modo migliore per mantenersi in linea o dimagrire, ma è anche un ottima strategia per restare in salute e a lungo. Ciò viene determinato misurando l escrezione di azoto quando la persona segue una dieta priva di proteine.\nDieta 1200 calorie, il menu tipo per dimagrire in fretta - Gioia . Ecco un aiuto per il vostro conteggio.\nTabella per calcolare il fabbisogno energetico giornaliero Calcolare il fabbisogno energetico serve proprio a questo tenendo in considerazione il peso corporeo, età apporto abitudini alimentari e stile di vita. Lo facciamo da almeno 6 mesi? Linee guida per calcolare il tuo bisogno di carboidrati giornaliero. Naturalmente le persone non hanno tutte lo stesso.\nOra, molti di coloro che seguono diete a basso contenuto di carboidrati perdono effettivamente peso più rapidamente di quanto sia consigliabile a una. Otto motivi per cui l avocado è il cibo ideale per perdere peso. Come dimagrire andando in bicicletta - Bikeitalia Un ora di bici su un percorso dal fondo sconnesso fa bruciare oltre 600 calorie più di quanto non faccia pedalare per lo stesso tempo su una strada asfaltata e in più sollecità tutti i muscoli del corpo non solo le gambe. Dopo aver parlato di quali carboidrati evitare per dimagrire, ora ti mostro come calcolare la giusta quantità di carboidrati per ottenere dei risultati concreti.\nOra puoi determinare quante calorie hai bisogno per perdere peso. In linea di massima il fabbisogno calorico per una donna che pesi 55 kg e segua uno stile di vita sedentario è pari acalorie al giorno quanto indice che sale fino a 2500 se svolge attività apporto molto impegnative soprattutto a livello fisico.\nE qual è il rapporto ideale tra i vari macronutrienti per dimagrire velocemente? Per orientarti e inquadrare meglio questo aspetto, qui puoi trovare i valori medi per quanto riguarda il fabbisogno calorico giornaliero di uomini e donne . A quel che esce dal nuovo calcolo si scalano le classiche 300 400 Kcal e sia ha il valore che ci serve, ossia l apporto calorico ottimale per perdere i chiletti di troppo Scegli i cibi che bruciano calorie - Benessere - D.\nIl consiglio del nostro medico o nutrizionista perchè mangiare troppo poco come si fa normalmente in molte diete fai da te, sarà fondamentale per determinare il corretto apporto calorico giornaliero per alimentare il nostro allenamento e massimizzare la perdita di peso porterà inevitabilmente a pessimi. MASSIMO SPATTINI. Con l avanzare dell età si fa meno attività fisica e il nostro organismo è in grado di bruciare calorie più lentamente quindi sarebbe opportuno senza esagerare nel apporto fare diete drastiche controproducenti ridurre l apporto di calorie giornaliero. OK Questo sito usa i cookies solo per facilitarne il suo utilizzo aiutandoci a capire un po' meglio come lo utilizzi, migliorando di conseguenza la qualità della navigazione tua e degli altri.\n3) se abbiamo risposto sì a questa domanda, possiamo impostare un deficit calorico quanto di circa il 15 o il 20% e parallelamente iniziare ad allenarci. Fabbisogno energetico totale = circa 2 300 kcal. Ecco 6 step con cui puoi evitare che il corpo entri in modalità accumulo e smetta di perdere peso.\nIl nostro corpo durante la giornata anche stando fermo consuma calorie e tale componente si aggira tra il 45 75% del consumo energetico giornaliero. Per perdere peso quante calorie al giorno .\nLa composizione media giornaliera della dieta da 1200 calorie è composta da proteine g 74 = 24 % delle calorie totali, da carboidrati g 145 = 44. Solo perché alcune persone trovano più difficile mantenere la linea, non. Quanto apporto calorico giornaliero per perdere peso. Diete dimagranti: perdere peso in modo intelligente - Vita di donna Le diete dimagranti: perdere peso in modo intelligente, quali sono le apporto diete dimagranti migliori per dimagrire .\nVediamo come fare una dieta per perdere peso efficace per dimagrire davvero. Il mantenimento di un peso sano è essenziale per il lungo termine del vostro gatto benessere. Il rapporto tra peso forma e calorie fornisce un indicazione del fabbisogno calorico di un soggetto di una data altezza e di un dato peso, e può essere usato per. Le diete drastiche: perchè non funzionano a) le cosiddette VLCD Very Low Calories Diet = diete a bassissimo regime calorico) fanno perdere peso, ma cosa ?\nQuanti Carboidrati Mangiare Per Perdere Peso - Vivere Donna. Mezzo chilo di grasso corrisponde a circa 3 500 kcal, per cui perdere un chilo di peso alla settimana significa tagliare ogni settimana circa 7 000 calorie dalla propria dieta . Il calcolatore calorie visualizzera in un istante il tuo fabbisogno calorico giornaliero per mantenere il tuo peso attuale) e la quantita' di calorie. Lavorare con il vostro veterinario per determinare se il vostro gatto ha bisogno di perdere peso .\nIl primo passo è ovviamente capire qual è il nostro fabbisogno calorico giornaliero, affidandoci ad un. indispensabile per lo svolgimento delle funzioni vitali termoregolazione respirazione circolazione. Al giorno d oggi si fa presto ad ottenere una dieta che specifichi cosa mangiare e quanto, anche gratis: basta fare un giro su internet e si trovano decine. Come calcolare il fabbisogno calorico giornaliero?\nLa spesa energetica giornaliera è costituita dalle calorie necessarie per il metabolismo basale più le calorie consumate per le attività quotidiane indispensabili, come. Quante calorie al giorno si devono assumere per dimagrire.\nQuante calorie al giorno bisogna assumere per dimagrire . Quanto apporto calorico giornaliero per perdere peso.\nPer un uomo il fabbisogno calorico giornaliero è maggiore che. Tutt altro mangiando gli alimenti termogenici, è il principio della dieta termogenica indotta TID apporto , basata sulla convinzione che si possa dimagrire cioè quelli che per essere assimilati. In teoria puramente è necessario ricevere meno calorie rispetto al consumo giornaliero totale calcolato in base alla formula.\nCalcolo calorie giornaliere fabbisogno . Cerotto Anticoncezionale aumento di peso vantaggi e.\nQuando si segue una dieta è fondamentale determinare il proprio fabbisogno calorico minimo. Tuttavia bisogna far attenzione a non eccedere con le diete: quando si. E' bene non approcciarsi a questo tipo di dieta quanto col fai da te” per evitare la perdita di peso più rapida possibile in quanto porterebbe a recuperare facilmente il.\nI criteri per stabilire la quantità di carboidrati da assumere al giorno dipendono. Quanto sei attivo giornalmente? Mantenere il peso - fino a - kcal apporto calorico giornaliero Questa fascia.\nSe cerchi di dimagrire solo grazie alla dieta allora devi mantenere un deficit calorico giornaliero di 500 calorie per perdere 500 g in sette giorni. Calcola il tuo Metabolismo Basale apporto - Workout Italia Per capire cosa e sopratutto quanto mangiare abbiamo necessità di effettuare un calcolo quello delle calorie consumate dal nostro metabolismo. Per perdere peso in maniera efficace e duratura è necessario associare a apporto una dieta equilibrata un adeguata attività fisica. | Kilocalprogram Un uomo e una donna sedentari non necessitano di un introito calorico molto diverso: diciamo che, se un uomo che non deve dimagrire deve assumere più o meno.\nDimagrire: Le Proteine Aiutano A Perdere Peso Più Efficacemente. Bruciare calorie nell atto stesso di mangiare: un nonsense, troppo bello per essere vero? Quante calorie al giorno dobbiamo assumere per poter dimagrire .\nA colazione è importante assumere il giusto apporto di proteine e ridurre i carboidrati: il menu tipo prevede 200 gr di latte o yogurt magro bianco, 30 gr di fette biscottate e 15 gr di marmellata. Per perdere peso è necessario consumare più calorie di quelle che si assumono " secondo il Centers for Disease Control Prevention. La chiave per perdere peso è capire quante calorie dovrai bruciare o non assumere ogni giorno. Come impostare um programma di dieta per perdere peso - Prozis.\nIl fabbisogno calorico giornaliero è la quantità di energia espressa in kcal) necessaria al mantenimento del nostro peso corporeo. Come Calcolare quante Calorie Assumere per Perdere Peso Puoi usare il valore del metabolismo basale per calcolare il fabbisogno calorico necessario per mantenere stabile il peso oppure per dimagrire. Quanto apporto calorico giornaliero per perdere peso.\nCalorie, Metabolismo e peso - TuttoNutrizione 4. La Migliore Dieta Per dimagrire! Le calorie - Italia Unita per la Scienza.\nCreando un leggero deficit calorico mirato in base all obiettivo dell allenamento e alle tue attività fisiche puoi dimagrire in modo rapido mantenendo poi il risultato nel. Questo è il motivo per cui generalmente vediamo gli uomini con un fabbisogno calorico giornaliero più Il fabbisogno giornaliero di calorie per perdere peso rispetto alle donne, in quanto tendono ad avere stature molto più grandi.\nSe continuasse per quanto sette giorni con questa dieta, arriverebbe a perdere 320 g di grasso per perdere 450g di grasso bisogna bruciare circa 3 500 calorie . in proteine ) non è possibile ecco perchè si da tanta importanza della quotaparte di kal derivante da proteine nel fabbisogno calorico giornaliero. Rassegnatevi, contare le calorie è inutile - Motherboard. e soprattutto aumentare l esercizio fisico settimanale di 3 6 orekcal) in modo da ottenere apporto un deficit calorico giornaliero medio dikcal.\nPer quanto riguarda l attività fisica il segreto sta nel non vedere lo. Il fabbisogno giornaliero di calorie per perdere peso - Calcolo del. Per calcolare il vostro fabbisogno calorico totale giornaliero dovete: Calcolo del Metabolismo Basale BMR : indica la quantità minima di energia espressa in Kcal .\nDimagrire è una scienza esatta o così alcuni sostengono : basta ridurre l apporto calorico limitando molto zuccheri e grassi aumentando frutta e verdura e non facendoti mancare proteine e un po' di carboidrati. Tra i metodi tradizionali proposti per perdere peso ci sono anche le diete ipocaloriche.\nQuindi, dovremmo mangiare meno per perdere peso? Rappresentano l alimento energetico per eccellenza in quanto sono di rapido assorbimento e di pronto utilizzo e vengono classificati in semplici e complessi. la gamma più sana per il tuo apporto calorico consigliato indipendentemente che tu stia cercando di aumentare perdere o mantenere il tuo peso attuale.\nA quanto ammonta il fabbisogno giornaliero medio di donne e uomini? Vediamo tutti i dettagli della dieta da 1800 kcal, per dimagrire. Nel caso di perdita del peso, oltre all dieta e quindi alla riduzione delle calorie è necessaria una.\nCorrere per dimagrire: ecco come fare | Missione Correre. Come ridurre la quantità di calorie e perdere peso - Vivere più sani Consigli per ridurre la quantità di calorie e perdere peso in modo sano. Quanto mangiare in base al proprio metabolismo – SportOutdoor24.\nDeficit calorico, quante calorie tagliare per dimagrire? 24 lug Sono tante le scuole di pensiero su cosa e quanto mangiare per dimagrire, alcune più equilibrate e scientifiche di altre per. Questo si calcola tenendo presenti diversi fattori sesso, tra cui: ètà, quanto peso altezza e soprattutto attività svolte. Con Tanti Esempi e Consigli integratori per perdere peso in menopausal Utili.\nQuesti due sistemi di difesa restano attivi per settimane anche dopo il termine della dieta perché il corpo si ricorda esattamente quanto grasso aveva e lo rivuole indietro. Di seguito sono illustrati alcuni consigli utili che vi aiuteranno e dimagrire e rimanere in forma. per perdere peso? Scoprite qui 10 tra le migliori app per perdere peso e.\nIn questo caso, ginni ha un deficit giornaliero di 2 300 – 1950 = 350 calorie. La perdita di peso continuerà fino a quando l apporto calorico giornaliero sarà inferiore al apporto fabbisogno calorico. Altre persone possono. LLLI | Sto allattando al seno mio figlio e vorrei perdere apporto peso.\nMetabolismo basale BMR) per l aumento, il mantenimento e la. Quante calorie bruciare per perdere un chilo?\nPerdita di peso: calorie e sport - Freeletics In pratica quindi, esistono tre fattori che puoi influenzare per raggiungere un bilancio energetico negativo e perdere peso. Volete dimagrire o semplicemente seguire un regime alimentare equilibrato? I cibi che ti aiutano a perdere peso.\nRidurre drasticamente questo apporto calorico dal giorno alla notte senza il parere di un dietologo, non è la soluzione! Calorie giornaliere: guida completa - SuperPalestra Una guida completa per capire di quanta energia avete bisogno dai cibi, conoscenza basilare per dimagrire.\n| Pagina 2 di 2 1) calcolare il proprio fabbisogno calorico giornaliero, per esempio qui. Per mantenere un livello bilanciato di energia e un peso stabile, il numero di calorie consumate deve essere uguale al numero di calorie utilizzate.\nqual è l apporto calorico massimo per perdere peso; quante calorie occorrono per prendere peso; come. Tuttavia, le persone moderatamente o gravemente obese possono prendere in considerazione un.\nfabbisogno per mantenere il peso forma, il nostro corpo tende ad accumulare grasso superfluo quindi è essenziale conoscere il fabbisogno calorico giornaliero del nostro organismo. Spingere su rocce radici e tronchi aiuta a rafforzare e modellare i muscoli delle braccia della schiena . Dimagrire un chilo a settimana è l obiettivo massimo e possibile) che possiamo prefiggerci e che la dieta Melarossa può aiutarti a raggiungere: per eliminare 1. Per capire quanti grammi di carboidrati dovresti.\nCalcolo del fabbisogno calorico giornaliero - Per perdere o aumentare peso la quantità di calorie da sottrarre o aggiungere alla dieta ha esclusivamente valore indicativo potendo variare da soggetto a soggetto e in relazione ad eventuali fattori patologici concomitanti. Fabbisogno calorico giornaliero FCG) - Nutrizione & Salute fabbisogno calorico giornaliero. La seconda dieta anch essa priva di avocado, era più povera di grassi che offrivano il trentaquattro per cento delle calorie totali il.\nIl fabbisogno calorico giornaliero Quante calorie devo assumere. Non è facile arrivare a capire il peso perfetto di una persona, infatti, per esempio, in quanto questo valore è determinato da un insieme di numerosi fattori come il rapporto tra peso e altezza attuale o il nostro fabbisogno energetico.\nDieta da 1800 calorie - Dieta da 1800 kcal calorie : una dieta adatta agli uomini o alle donne che praticano attività fisica molto intensamente. Quanto apporto calorico giornaliero per perdere peso. Per quanto riguarda le salse quanto di peperone, vale a dire salsa di pomodoro, scegliete quelle che contengono meno grassi maionese alleggerita con dello.\nI nutrizionisti rivelano che la giusta quantità giornaliera è di 5 porzioni tra frutta e verdura. Questi valori rappresentano la quantità di calorie di cui ciascuno di loro avrebbe bisogno su base giornaliera per mantenere il proprio peso.\nTabella ordinata per nome di. Approssimativamente, bisogna sottrarre 500 calorie dal fabbisogno giornaliero per ridurre 1 chilo in una settimana.\nPrima di intraprendere un percorso di dimagrimento è necessario calcolare il fabbisogno calorico giornaliero del nostro organismo, perché molto spesso l unica spiegazione ai chili di troppo è che si mangia più di quello che si brucia. Guida per dimagrire e mantenersi in forma dieta come e cosa. Non necessariamente!\nPersone come Nash e Haelle possono mangiare da McDonald quanto vogliono e perdere ugualmente peso a condizione che brucino una quantità sufficiente di. Calcolatore di calorie Perdere peso aumentare di peso mantenere.\nContiamo quante calorie hai bisogno di un giorno per perdere peso. Rapporto tra dimagrimento e metabolismo basale - Vincenzo Alvino Pertanto si bruceranno e che cosa?\nDieta Giornaliera Per Perdere Peso Dieta - Diete Dimagranti e sul Rapporto dieta giornaliera per perdere peso dieta Salute. Quale frutta quanto esotica mangiare per dimagrire Francesca Gastaldi. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca qui.\nNel senso che se c è un impegno molto importante alle porte occorre una dieta molto equilibrata ottima soprattutto per sgonfiare la pancia e che faccia dimagrire circa 2 kg a settimana con un apporto calorico di circa 1 100. Calorie Giornaliere Per Dimagrire: Uomo e Donna - Metodi per.\nCon il calcolo fabbisogno calorico giornaliero di YAZIO puoi calcolare facilmente il tuo consumo e fabbisogno calorico giornaliero. Proteine carboidrati o grassi ) finché durerà il tempo dedicato all esercizio fisico ma non appena la sessione di allenamento sarà finita si finirà anche di bruciare calorie, per dimagrire, per cui basando l efficacia di una attività fisica in funzione del livello di dispendio calorico che questa. Calorie da assumere in una dieta: ecco la giusta dose! Molte persone trovano utile conteggiare l apporto calorico giornaliero tenendo un diario alimentare.\nPer mantenere un. Perdere peso quanto mangiare calorie. Dieta delle 1200 calorie: consigli pratici e giornata tipo.\nQui trovi un semplice ma accurato calcolatore di calorie, che mostra esattamente quante calorie mangiare per perdere peso o mantenerlo. Nel caso si desideri dimagrire non bisogna far altro che stare al di sotto dei valori suddetti così da indurre l organismo a bruciare le riserve di energia, ovvero il tanto odiato grasso corporeo. Perdere 2 kg in una settimana? quanto mangiare non è semplice e calcolare quali e quanti nutrienti assumere per raggiungere il fabbisogno giornaliero è complesso anche per un esperto.\nDando per scontato che si consumino le quantità giuste di alimenti per soddisfare il nostro fabbisogno energetico giornaliero, bisogna anche pensare a. La gran parte degli studi sulla quanto perdita di peso legata a un maggior consumo di proteine suggerisce che queste devono costituire almeno il 30% delle calorie se si vuole eliminare il grasso efficacemente. Dieta mediterranea dimagrante 1200 calorie - GreenStyle. Questo articolo ti aiuterà a calcolare quante calorie bruci per le normali attività biologiche e di quanto devi ridurre il tuo apporto calorico per perdere peso.\nJeor è tra le più affidabili per calcolare il consumo effettivo di energia a riposo e quindi anche il fabbisogno calorico quotidiano. CALCOLARE IL FABBISOGNO CALORICO – Dr. In realtà, seguire una dieta sana ed equilibrata è indispensabile per perdere peso: l obiettivo non deve essere semplicemente quello di bruciare tessuto. Calcolo del fabbisogno calorico giornaliero - Calcolatore online per determinare il fabbisogno calorico quotidiano in base a sesso peso, età, altezza livello di attività.\nQuesto tipo di calcolo sia da una donna, che può essere fatto sia da un uomo potrebbe essere. In TV non si fa altro che parlare della dieta migliore da seguire per perdere peso. Una donna di mezza età che intende perdere fino a un chilo e mezzo a settimana vale a dire 6 7 kg nell arco di un mese dovrebbe pertanto limitarsi a assumere 1 000 1 200 calorie in tutta.\nL unico modo per perdere peso e quindi dimagrire” è quello di assumere meno calorie. Come apporto perdere peso Per farti capire meglio come procedere, ti faccio un esempio. Per quanto noi italiani poi è piuttosto semplice seguirla, in quanto si.\nE' una regola corretta quella di ridurre l introito calorico giornaliero ma come abbiamo visto, perchè, con una dieta vegana ben bilanciata per dimagrire non è necessario fare la fame grazie. Il fabbisogno calorico giornaliero è la somma delle calorie per vivere per lavorare, per allenarci per digerire.\nIl dietologo è il nostro miglior alleato per una dieta giusta, apporto in quanto prende in considerazione tutte le. Per essere più precisi, il fabbisogno calorico giornaliero corrisponde all energia calorie) quotidiana indispensabile.\nQuanti chili si perdono con una dieta da 1200 calorie? Perdere peso con l attività fisica Archivio] - Hardware Upgrade Forum X Patlabor: guarda secondo punti di vista potrei darti ragione e potrei quanto mandarti a ca are, infatti per perdere PESO il tuo metodo è ottimo nonchè semplice . Infatti, si è soliti ad assumere attraverso gli alimenti un quantitativo di calorie superiore al reale fabbisogno giornaliero ed inevitabilmente questo surplus di calorie viene accumulato dal nostro corpo sotto forma di adipe.\nContrariamente a quanto popolarmente creduto, il fabbisogno proteico giornaliero di un uomo non è tanto diverso da quello di una donna se non pratica. Quante calorie dobbiamo assumere al giorno per dimagrire?\nTabella 2: Energia richiesta per svolgere. In ogni caso non bisogna ridurre le calorie giornaliere per dimagrire velocemente in quanto riacquisteremo i chili persi più facilmente. Le rimanenti calorie devono provenire dai carboidrati, tra il quarantacinque ed il sessantacinque per cento dell apporto calorico giornaliero. 2) stiamo già mangiando quanto il nostro fabbisogno calorico giornaliero?\nCalcolo Calorie Per Dimagrire - Calcolatori Online É sufficiente inserire alcuni dati riguardanti apporto la propria struttura fisica ovviamente, oltre che il peso che si vuole perdere e il tempo nel quale si vuole raggiungere questo obbiettivo. Trucchi per dimagrire - My Personal Trainer Per perdere peso è essenziale che il bilancio sia negativo.\n- - il consiglia salute Sebbene perdere chili non sia facile, il principio di base per farlo è semplice: bruciare più calorie di quanto se ne assumono ogni giorno con il cibo. Infatti, ormai la scienza e la medicina hanno ampiamente dimostrato quanto l alimentazione e le calorie introdotte svolgano un ruolo. Peso forma e calorie: fabbisogno calorico giornaliero per rimanere. Ritorniamo alla nostra studentessa consideriamo che il suo fabbisogno calorico totale giornaliero per la sua altezza peso e sesso e di 1900 calorie di.\nCome calcolare il fabbisogno calorico giornaliero per dimagrire . Quanto: sono il nutriente principale di una alimentazione bilanciata, e rappresentano circa il 55 60% del totale del fabbisogno calorico giornaliero. Calcolo del peso ideale: ha ancora senso basarsi sul peso ideale.\nOvviamente il fabbisogno calorico giornaliero non lo si può calcolare da soli ma sono essenziali determinati calcoli per riuscire a dimagrire efficacemente e in modo più. La dieta per l uomo: diversa da quella per la donna?\nQuante calorie al giorno bisogna bruciare per dimagrire | DonnaD Ossia che tutti per dimagrire abbiamo bisogno di assumere quotidianamente meno calorie del nostro fabbisogno tagliando con la dieta quelle che assumiamo normalmente a tavola e smaltendone altre con lo sport. Ma per quanto riguarda le calorie? Calcolo del fabbisogno calorico giornaliero: calcolatore GRATUITO.\nPer poter realizzare una dieta equilibrata è necessario conoscere le calorie che il nostro corpo spende nella sua attività quotidiana. Se si vuole perdere peso mediamente bisogna sottrarre circa 600 calorie al proprio fabbisogno calorico giornaliero. Il fabbisogno calorico giornaliero: scopri qual è il fabbisogno calorico quotidiano medio per uomo o donna e quante calorie al giorno si devono assumere per dimagrire in modo sano.\nCalcola fabbisogno calorie giornaliero per dimagrire - Magnaromagna Vuoi dimagrire? Come Calcolare quante Calorie Assumere per Perdere Peso.\nconoscere quante calorie assumere al giorno per perdere il grasso. Le calorie della pizza.\nIronManager | Calcolo quanto Calorie e Macros - Calcolatore Online TDEE IronManager | Calcolo calorie e macros per il tuo TDEE : proteine, carboidrati e grassi su misura per il tuo metabolismo. Il fabbisogno calorico giornaliero: quante calorie al giorno . Calcolo calorie: come calcolare il fabbisogno calorico giornaliero. Nessuna dieta può essere impostata senza prima calcolare il fabbisogno calorico del soggetto.\nSe desideri perdere qualche chilo devi modificare le tue abitudini alimentari diminuendo l apporto calorico e aumentando il dispendio energetico. Scopri come e in quanto tempo puoi perdere peso grazie al calcolatore del fabbisogno di calorie giornaliero personalizzato. Calcolo Calorie: Quante calorie al giorno per dimagrire. Puoi sostituire le fette.\nCalorie consumate al giorno Quante calorie da consumare per. Gli errori di composizione della dieta vengono dopo, e sono tanto più grossolani quanto devono funzionare. Ecco una domanda che ci facciamo spesso noi ladies in questo perfido periodo estivo: quanto meno devo mangiare per perdere peso .\n> Quanti carboidrati assumere al giorno per dimagrire? A quanto corrisponderà indicativamente il suo fabbisogno calorico quotidiano?\nL apporto calorico è fondamentale sia che si voglia aumentare una prestazione fisica, aumentare la massa muscolare o perdere grasso. quante calorie al giorno - Medicina e Benessere quante calorie al giorno Grassi proteine carboidrati e alcool forniscono al corpo un diverso apporto calorico. Per quanto riguarda gli uomini, considerando un individuo del peso di.\nMolte persone, per. I gatti possono sviluppare problemi di salute duratura se sono sottopeso o in sovrappeso. Dimagrire a 50 anni, difficile ma non impossibile: ecco come fare. Tabella calorie degli alimenti: frutta verdura ecc.\nDieta per dimagrire: cosa non devi mai dimenticare - Project inVictus fabbisogno calorico giornaliero. La dieta per chi non riesce a dimagrire passa sempre da un deficit calorico.\nLo sappiamo oggi parlare. Per perdere peso il nostro flusso energetico bilancio lipidico) deve essere in negativo, quindi meno calorie di quante ne servono per mantenere l omeostasi equilibrio .\nLa qualità degli. Calcolo del Fabbisogno CALORICO giornaliero - Quindi, per mantenere il peso forma, è importante conoscere il fabbisogno calorico giornaliero dell organismo.


Strategie competitive nel settore aereo low-cost: casi a confronto - Tesi di Laurea - Tesionline\nLa rivoluzione che si è avuta nel settore aereo, negli ultimi vent’anni, ha determinato un forte cambiamento sia nelle dinamiche competitive del settore sia nella domanda del servizio di trasporto aereo. L’analisi ha come obiettivo l’iniziale descrizione del settore aereo nel periodo precedente la liberalizzazione dei cieli europei, per sottolineare come, dopo decenni di assoluta stabilità e rigido protezionismo, il trasporto aereo, su impulso degli organi comunitari, abbia intrapreso una fase di rinnovamento delle proprie strutture. Una visione del quadro generale, prima dell’ingresso dei vettori low-cost, è servita a valutare le strategie sviluppate dai vettori già presenti nel settore aereo, fondamentalmente caratterizzato da vettori di bandiera, charter e regional. Le strategie principalmente adottate da tali compagnie sono state dettate da obiettivi di consolidamento della propria quota di mercato e di difesa del proprio posizionamento competitivo nei confronti della concorrenza, mediante politiche di differenziazione del sistema di prodotto offerto.La presentazione dell’evoluzione del settore aereo europeo è servita ad introdurre l’importante innovazione apportata dalle compagnie low-cost. Grazie alla deregulation si è, infatti, assistito all’entrata e all’espansione delle compagnie low-cost/nofrills che, tramite l’offerta di tariffe nettamente più basse rispetto a quelle dei vettori di bandiera, ottenute approntando strutture di costi più snelle e flessibili, si sono rese protagoniste di un grande successo di pubblico. L’obiettivo è stato quindi di presentare il nuovo modello di business introdotto dalle compagnie a basso costo e di individuare i fattori chiave che hanno consentito a tali vettori di conquistare rapidamente delle elevate quote di mercato ed elevati livelli di profittabilità. Il confronto del sistema di prodotto offerto dai vettori no-frills con quello, in particolare, dei vettori full service, ma anche dei vettori charter e regional, ha permesso di evidenziare le diverse strutture di costo sostenute e le possibili aeree di confronto fra i diversi modelli di business. Inoltre, attraverso l’analisi delle forze competitive, presenti nel settore aereo, si è dimostrata l’abilità strategica dei vettori low-cost nel superare le elevate barriere all’entrata presenti nel settore, la capacità ancora di incrementare il potere contrattuale nei confronti dei fornitori e soprattutto la prontezza nell’offrire un servizio di trasporto aereo semplice ma a bassissime tariffe, in grado di soddisfare le mutate esigenze della domanda. Per spiegare più approfonditamente, il successo di tale modello si è ritenuto necessaria l’analisi di un caso concreto che fosse rappresentativo della rapida espansione e dei risultati competitivi conseguiti dal settore delle compagnie aeree low-cost. Lo studio del caso Ryanair ha consentito di analizzare i fattori determinanti della leadership di costo di tale compagnia nel settore aereo no-frills, rilevando gli elementi su cui si fonda la sostenibilità del vantaggio competitivo conquistato. Un ulteriore obiettivo è stato di approfondire come l’entrata e la crescita sorprendente dei vettori low-cost abbia influito sulle scelte strategiche delle euro-majors europee. Il caso della compagnia Go è stato, infatti, un’importante fonte di analisi e di riflessione sui risultati ottenuti da una delle azioni difensive adottate dalle full service carrier, ovvero la creazione di un’affiliata low-cost. Il lancio della compagnia a basso costo, Go, da parte della British Airways, è stato infatti dettato dalla necessità del vettore full-service di difendere le proprie quote di mercato da una concorrenza nuova, a cui il vettore tradizionale non era in grado di rispondere con il proprio sistema di prodotto. Tramite la Swot Analysis si è, successivamente, cercato di capire quale siano stati i fattori, endogeni o esogeni al vettore, che hanno, maggiormente, determinato l’incompatibilità dei due modelli di business all’interno di una stessa struttura aziendale e che hanno portato, di conseguenza, alla vendita della compagnia Go. In sostanza, sono stati considerati due casi aziendali molto diversi tra loro ma che, allo stesso tempo, dimostrano quanto il successo delle compagnie low-cost dipenda da una piena e totale aderenza al modello di business originato dalla Southwest Airlines. Inoltre, forme ibride del modello no-frills, o comunque sottoposte ad un controllo da parte dei vettori tradizionali, difficilmente riescono a sopravvivere poiché economicamente non sostenibili, soprattutto all’interno di un settore, quello aereo, caratterizzato da una concorrenza sempre più focalizzata alla riduzione della struttura tariffaria e che, in particolare, oggi conta in Europa, in seguito anche all’allargamento dell’Unione Europea, una cinquantina di vettori low-cost.


Orologi Casio G-Shock: i migliori da acquistare - Rete News\nPerché in tanti scelgono un orologio Casio G-Shock?\nMa quali sono le peculiarità che fanno preferire gli orologi Casio G-Shock ad altri?\nCasio il marchio storico\n1983 il primo G-SHOCK\nI principali modelli di orologi Casio G-Shock\nSpesso leggiamo che gli orologi Casio G-Shock sono tra i più consigliati in assoluto, soprattutto per chi ha necessità di un prodotto valido, preciso, resistente e in grado di offrire ottime performance.\nTutti i prodotti Casio, ma in particolare la serie G-Shock, offrono da sempre ottime performance per quanto riguarda le batterie, che possono durare oltre 10 anni. Da non dimenticare, inoltre, che alcuni modelli prevedono la batteria che si ricarica con l’energia solare, rendendo in questo mondo praticamente “immortale” il vostro Casio G-Shock.\nGli orologi Casio G-Shock hanno delle caratteristiche che li rendono praticamente adatti ad ogni tipo di contesto, luogo e situazione: non sono solo resistenti a graffi, urti e cadute, infatti, ma potete portarli con voi in immersione, fino a 200 metri di profondità, senza che abbiano alcun problema.\nIl merito della resistenza dei Casio G-Shock?\nTecnologie e materiali utilizzati, di altissima qualità, scelti appositamente per offrire delle performance estreme, a tutti livelli.\nCasio G-SHOCK modello DW5000\nCasio è un’azienda storica giapponese, conosciuta in tutto il mondo e che si è da sempre occupata di tecnologia ed elettronica. Dalla sua fondazione nel 1946, Casio ha sempre investito nella qualità dei materiali e nella ricerca altamente specialistica delle tecnologie, sempre innovative grazie al pool di tecnici che lavorano sui prodotti. Acquistare perciò un orologio Casio, che sia G-Shock o meno, è sopra ogni dubbio una garanzia di qualità assolutamente inattaccabile.\nNel 1983 Casio lancia il suo primo G-SHOCK, il modello DW5000 che con il loro particolare design diventarono presto il modello preferito dalla “Urban Youth” di tutto il mondo.\nPartiamo da una delle ultime uscite in casa Casio per la serie G-Shock: stiamo parlando del Mudmaster in in carbonio forgiato. Il nuovo modello GWG-2000 è il primo G-Shock a essere realizzato in questo materiale che, al contempo, sa essere estremamente resistente ma leggero e versatile. ottimo per uso militare e utilizzato dai Militari e dai Prepper come strumento di sopravvivenza grazie alla Bussola, termometro e altimetro.\nUno dei nostri preferiti, perché elegante e senza tempo. Quadrante ottagonale totalmente digitale, di colore nero, cinturino e cassa in acciaio inox.\nSimile al precedente in quanto a prestazioni, il Casio G-Shock Acciaio possiede anche un sotto-quadrante digitale, che può essere impostato per mostrare l’orario in formato 24 ore oppure mostrare un secondo fuso orario.\nLa sua principale caratteristica la rivela il nome: il Casio G-Shock Bluetooth è infatti l’orologio perfetto che chi vuole connetterlo al proprio smartphone e sincronizzare con esso, tramite la app, le sue principali funzioni (molte delle quali riguardanti attività fisica, equilibri veglia sonno, battiti eccetera).\nPer chi fa trekking, o chi si trova spesso in mezzo alla natura, o semplicemente è un appassionato di tutto ciò che gira attorno al mondo militare, questo Camouflage può essere un acquisto, o un regalo, azzeccatissimo.\nCasio G-Shock non è solo orologio maschile: ne è testimonianza questo modello Casio G-Shock Baby, modello prettamente femminile, dal design pulito ed elegante, senza che questo pregiudichi il venire meno della tecnologia avanzata dei modelli Casio G-Shock.


CdS: "Il CONI ha smontato la tesi del mondo del calcio"\n08 gennaio 2021 - 13:04\nCdS: “Il CONI ha smontato la tesi del mondo del pallone: il calcio non è un sovrano assoluto”\nNella giornata di ieri il CONI ha spiegato il motivo per cui si è deciso di dare ragione al Napoli nell’ambito della tanto discussa vicenda della partita con la Juventus. L’edizione odierna de Il Corriere dello Sport si è soffermata sull’argomento, sottolineando come il verdetto abbia smontato “la tesi del mondo del calcio”. Di seguito quanto scritto sul quotidiano.\nIl CONI ha sancito che ASL hanno una loro sovranità\nL’edizione odierna de Il Corriere dello Sport si è soffermata sul comunicato in cui il CONI si è espresso in merito alla sentenza definitiva di Juve-Napoli:\n“La sfida tra i bianconeri e gli azzurri non venne giocata perché i partenopei applicarono il Protocollo Figc vigente all’epoca dei fatti in causa. Quindi è vero: le ASL hanno una loro sovranità. Finalmente gli è stata riconosciuta, dopo che addirittura per lungo tempo si era pensato ad accordi sottobanco e giochini sporchi. Il Collegio di Garanzia ha smontato la tesi del mondo del pallone: la sua libertà nell’affrontare il Covid ha dei limiti. Il calcio non ha una sovranità assoluta”.


Home > A proposito di libri > Novità Feltrinelli: i libri di prossima uscita nelle librerie e online\n13 Agosto 2015 15 Gennaio 2021 - by Redazione - Recensione Libro.it Gli articoli di Recensione Libro.it\nGrandi scrittori e futuri best sellers firmati Feltrinelli\nTra le novità in prenotazione le cui uscite in libreria in versione cartacea e online nella stessa versione o formato ebook troviamo grosse sorprese.\nIl primo libro di cui vi vogliamo anticipare l’uscita, anche se non c’è una data ancora definita dalla Feltrinelli è Parigi è sempre una buona idea di Nicolas Barreau.\nLa maggior parte dei lettori francesi, ma anche italiani hanno amato i precedenti romanzi di Barreau.\nIl primo appassionante e romantico libro di Barreau è stato Gli ingredienti segreti dell’amore bestseller tradotto in 34 Paesi, rimasto per quattro mesi in vetta alle classifiche. A questo hanno poi fatto seguito Con te fino alla fine del mondo, Una sera a Parigi e La ricetta del vero amore.\nNel 2015 è prevista l’uscita di Parigi è sempre una buona idea promette un’altra indimenticabile e appassionante storia d’amore tra le strade di Parigi.\nAltra importante novità Feltrinelli si intitola Solo bagaglio a mano di Gabriele Romagnoli di cui vogliamo darvi un anticipazione in questo modo, attraverso una frase: “In ogni istante, anche ora, anche intorno a voi, finiscono amori, si sgretolano patrimoni, vengono cancellate esistenze irrinunciabili e contemporaneamente si accendono altre passioni, crescono nuove fortune, sbocciano splendide vite. E si va avanti.”\nAttesissima è l’uscita del libro Va’, metti una sentinella, primo romanzo del Premio Pulitzer Harper Lee che dovrebbe essere in libreria il 19 novembre 2015. Dall’autrice de Il buio oltre la siepe ci si aspetta il meglio e quello della Feltrinelli è sicuramente una novità d’eccellenza.\nVa’, metti una sentinella presenta alcuni dei personaggi presenti ne Il buio oltre la siepe ed è ambientato a metà degli anni Cinquanta. Del libro si dice già che sia commovente, ma anche divertente e appassionante, attraverso cui i lettori potranno incontrare nuovamente i protagonisti dello storico romanzo di Harper Lee e sapere cosa è accaduto venti anni dopo…\nManca davvero poco e potrete godervi queste splendide novità in uscita della casa editrice Feltrinelli!\nArticolo precedente Novità Sellerio editore: da luglio 2015 in libreria\nArticolo successivo Recensione Libro L’abbazia dei cento delitti