Come Scrivere di Te Stesso (con Immagini) - wikiHow\nCome Scrivere di Te Stesso\nQuesto articolo è stato visualizzato 61 715 volte\nScrivere Saggi Autobiografici per la Scuola\nScrivere una Lettera d'Accompagnamento\nScrivere una Breve Nota Autobiografica\nScrivere di te stesso può sembrarti imbarazzante in principio, ma esistono trucchi e consigli specifici che possono rendere le lettere di accompagnamento, le relazioni personali e le note biografiche molte meno intimidatorie in fatto di stile e contenuto. Impara le basi e riuscirai a scrivere di te in modo efficace.\nPresentati. Scrivere di te può essere difficile, perché hai molte cose da dire. Come riuscire a riassumere la tua intera vita di esperienze, talenti e abilità in un paragrafo o due? Qualunque documento tu voglia scrivere pensa di doverti presentare a un estraneo. Cosa deve sapere? Rispondi a domande quali:\nInizia con un breve elenco di talenti e interessi. Se non sei certo da di dove iniziare, o se ti è permesso di parlare di una cosa sola nel testo che devi scrivere, prova a elencarne il più possibile e a trovare i dettagli che ti aiutino a decidere. Rispondi alle domande nel passaggio precedente, scrivendo più risposte diverse possibili.\nRestringi il campo. Scegli un argomento specifico, descrivilo nel dettaglio, poi usalo per presentarti. È meglio scegliere un aspetto e usarlo per descriverti in grande dettaglio che stilare una lunga lista di argomenti generici.\nQuale ti sembra l'argomento più interessante o unico? Quale ti descrive al meglio? Sceglilo.\nUsa alcuni buoni dettagli. Quando hai ristretto il campo a un argomento specifico, descrivilo specificamente, per trovare degli elementi unici. Ricorda, stai parlando di te. Più dettagli aggiungerai, meglio ti farai conoscere.\nNon adatto: Amo gli sport.\nAdatto: Sono un tifoso di calcio, basket, tennis e rugby.\nMigliore: Il mio sport preferito è il calcio, sia da praticare che da vedere.\nBuono: Quando ero piccolo, guardavo sempre le partite con mio padre e i miei fratelli prima di uscire a fare due tiri in giardino. Sin dall'infanzia mi sono innamorato del calcio.\nSii umile. Anche se hai grande successo, hai molto talento o carisma, dovrai dare l'impressione di essere una persona alla mano. Non scrivere di te per vantarti. Elenca i tuoi successi, ma stemperali con toni umili:\nPallone gonfiato: Sono il dipendente migliore e più dinamico della mia compagnia, perciò dovrebbe volermi assumere per le mie capacità.\nUmile: Sono stato abbastanza fortunato da essere stato premiato per tre volte impiegato del mese nella mia attuale posizione lavorativa, più di ogni altro dipendente.\nTrova una storia eccellente da raccontare. I saggi personali sono usati comunemente per le candidature all'università e come compiti a scuola. Differiscono da una lettera d'accompagnamento in quanto lo scopo della lettera è presentare un candidato per un impiego o un'ammissione, mentre un saggio prevede di esplorare un tema. In pratica, questo tipo di documento prevede di raccontare una storia su di te, usando dettagli specifici e reali che mettano in evidenza un tema o un'idea particolare nel corso del testo.\nI temi più comuni per i saggi autobiografici includono il superamento di ostacoli, grandi successi o spettacolari fallimenti e occasioni in cui hai imparato qualcosa su di te.\nRimani concentrato su un singolo tema. Al contrario di una lettera d'accompagnamento, un saggio autobiografico non dovrebbe saltare rapidamente tra temi o eventi diversi che vuoi sottolineare per fare un'impressione migliore, ma rimanere incentrato su un singolo evento o tema che producano un concetto più profondo.\nSecondo il testo del compito, potresti dover collegare un aneddoto personale a un brano letto in classe o un'idea trattata a lezione. Inizia a scrivere tutte le idee su argomenti correlati a quell'idea per avere molte opzioni a disposizione tra cui scegliere.\nScrivi di argomenti complessi e non di banalità. Un saggio non deve far risaltare le tue qualità. Quando pensi a degli argomenti su cui scrivere, pensa ai tuoi trionfi e successi, ma pensa anche alle parti della vita che potresti migliorare. La volta che hai dimenticato di andare a prendere tua sorella perché eri fuori con gli amici, o la volta che hai saltato la scuola e sei stato scoperto sono ottimi argomenti per un saggio.\nI luoghi comuni più utilizzati includono storie di sport, viaggi e decessi di parenti anziani. Anche se questi argomenti possono produrre ottimi saggi se scritti con abilità, sarà difficile essere originale raccontando la storia di come la tua squadra di calcio ha perso una partita importante e poi grazie al duro allenamento è tornata a vincere. Si tratta di una storia già scritta molte volte.\nLimita la narrazione a un periodo di tempo ristretto. È quasi impossibile scrivere un buon saggio di quattro pagine che parli di tutta la tua vita fino al quattordicesimo compleanno. Anche un argomento come "il mio ultimo anno di liceo" è troppo complesso per essere trattato in modo adeguato in un saggio. Scegli un evento che non si è protratto per più di un giorno, o qualche giorno al massimo.\nSe vuoi raccontare la storia di una separazione romantica che ti ha devastato, inizia dalla separazione, non dall'incontro scritto nelle stelle. Dovrai arrivare subito alla parte conflittuale della storia.\nFai ricorso a dettagli vividi. Questo tipo di saggio sono migliori se non contengono troppe informazioni. Se vuoi scrivere un buon saggio non di fantasia, dovrà essere ricco di dettagli vividi e immagini e sensazioni specifiche.\nQuando hai un'idea dell'argomento, inizia a scrivere un "elenco di memorie" di cose specifiche che ricordi riguardo all'evento. Com'era il tempo? Sentivi qualche odore particolare? Cosa ti disse tua madre?\nIl paragrafo di apertura segnerà il tono per il resto del saggio. Invece di inserire i noiosi dettagli biografici (nome, luogo di nascita, cibo preferito), trova un modo per esprimere l'essenza della storia che stai per raccontare e dei temi che esplorerai nel saggio.\nInizia in medias res. Non cercare di "creare suspense" in un saggio autobiografico. Se vuoi raccontare la storia di quando hai rovinato per sbaglio la cena di Natale, inizia con l'abbacchio in fiamme, le patate bruciate e il resto degli imprevisti, non arrivare agli eventi più significativi gradualmente prima di concludere. Come hai recuperato? Come hanno reagito le persone? Come sei andato avanti? Questi sono gli argomenti da trattare nel saggio.\nCollega i dettagli al tema più ampio. Se stai scrivendo un saggio sul disastro di Natale, non dimenticare che non stai scrivendo solo di errori in cucina. Qual è la morale della storia? Cosa si dovrebbe notare della storia che non stai scrivendo esplicitamente? Almeno una volta per pagina, dovresti inserire dei riferimenti al tema principale del saggio.\nTrova le indicazioni. Se hai bisogno di una lettera d'accompagnamento per un lavoro o uno stage, per l'università o per qualche altra candidatura, spesso avrai a disposizione una descrizione delle informazioni che la lettera dovrebbe contenere. Secondo la natura della candidatura, potresti dover descrivere le qualità che ti rendono adatto al posto di lavoro, le tue qualifiche o altri criteri specifici. Le indicazioni possibili includono:\nDescrivi le tue qualifiche e metti in evidenza i tuoi talenti\nDescrivi come la tua educazione e la tua esperienza ti rendano qualificato per questa posizione\nSpiega come questa opportunità rappresenti un passo avanti per la tua carriera\nAbbina lo stile allo scopo. Le diverse situazioni e i diversi datori di lavoro richiedono stili e toni diversi per una lettera d'accompagnamento. Se stai facendo domanda di ammissione a un'università, è sempre meglio usare un tono professionale e accademico. Se invece vuoi candidarti per scrivere un blog per una società di tecnologie appena fondata che ti chiede di "Spiegare tre cose in cui spacchi!" probabilmente è meglio scrivere in modo più informale e sciolto. X Fonte di ricerca\nSe hai dei dubbi, scrivi in modo breve e serio. Se non sei sicuro se raccontare un aneddoto divertente riguardo la festa di addio al celibato di tuo fratello, probabilmente è meglio non inserirlo.\nDescrivi perché stai scrivendo nel primo paragrafo. Le prime due frasi dovrebbero spiegare chiaramente lo scopo della tua lettera e della tua domanda. Se chi leggesse la tua lettera non capisse con chiarezza le tue intenzioni, la tua domanda finirebbe in breve tempo nel cestino.\n"Sto scrivendo per candidarmi per la posizione di primo impiego con Società Spa, descritta sul vostro sito web. Credo che la mia esperienza e il mio addestramento mi rendano un candidato ideale."\nContrariamente a quanto si crede, non è necessario includere il tuo nome del corpo della lettera: "Mi chiamo Mario Rossi e mi sto candidando..." Il nome sarà incluso nella firma e nell'intestazione della lettera, perciò non c'è motivo per inserirlo nel testo stesso.\nStruttura la lettera seguendo l'idea di causa ed effetto. Una lettera d'accompagnamento dovrebbe spiegare a un potenziale datore di lavoro o commissione di ammissione perché sei il candidato migliore per la posizione, o perché dovresti essere ammesso all'università. Per farlo, dovrai assicurarti che nella lettera siano descritte le tue qualità e sia fatto presente come queste qualità soddisfino le richieste degli interessati. Tutte le lettere dovrebbero descrivere chiaramente i dettagli seguenti:\nCome questa opportunità ti può aiutare nel tuo percorso\nDescrivi in modo specifico dettagli e abilità. Cosa ti rende il candidato ideale per il lavoro o per la posizione per i quali ti stai candidando? Quali esperienze, abilità, addestramenti e talenti puoi offrire?\nCerca di essere più specifico possibile. Puoi scrivere che sei "Un leader appassionato in tutti gli ambiti della vita" ma sarebbe molto meglio scrivere di un esempio in cui sei stato leader in modo sorprendente. X Fonte di ricerca\nConcentrati sulle abilità e sui talenti legati in modo specifico alla tua domanda. Le passioni extracurricolari, i ruoli di leader e altri tipi di successi straordinari possono essere importanti per te e potrebbero far capire che tipo di persona sei a chi leggerà, ma potrebbero anche essere fuori tema. Se includi qualcosa, assicurati che abbia una connessione specifica allo scopo della lettera.\nDescrivi obiettivi e ambizioni. Come vuoi progredire nel futuro? Le commissioni e i datori di lavoro sono più interessati alle persone ambiziose, che sono motivate a raggiungere livelli di successo maggiori. Descrivi quello che vuoi e come la posizione per cui ti sta candidando ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.\nCerca di essere quanto più specifico possibile. Se stai scrivendo una lettera per l'università, naturalmente dovrai avere una laurea per diventare un dottore. Ma perché quel corso di studi? Perché quell'ateneo? Cosa vuoi imparare in modo specifico?\nSpiega come entrambe le parti beneficeranno se sarai scelto. Cosa puoi offrire più degli altri candidati? Che beneficio trarrebbe l'università da ammetterti come studente? Che beneficio avrebbe una società dalla tua assunzione? I lettori saranno interessati a sapere cosa hanno da guadagnare.\nFai attenzione se vuoi usare una lettera d'accompagnamento per muovere delle critiche a una società. Non è il caso di descrivere le sofferenze di un prodotto nel periodo fiscale appena trascorso per promettere che riuscirai a risollevarne le sorti grazie alle tue idee. La tua lettera potrebbe non essere ben accolta nell'ufficio, e anche tu potresti essere accolto con ostilità se otterrai il lavoro.\nNon confondere una lettera d'accompagnamento con un curriculum. Anche se è importante elencare le tue qualità migliori, che siano pertinenti alla posizione a cui sei interessato, una lettera d'accompagnamento non è il luogo dove elencare i più piccoli dettagli della tua educazione, o altre informazioni che spettano al curriculum. Dal momento che nella maggior parte delle candidature dovrai produrre entrambi i documenti, assicurati che contengano informazioni diverse.\nAnche se si tratta di un risultato impressionante, aver ottenuto il massimo dei voti alla maturità non è un'informazione che dovresti inserire nella lettera d'accompagnamento. Mettila in evidenza nel curriculum, ma non includerla in entrambi i documenti della tua candidatura.\nCerca di essere breve. Le lettere ideali non dovrebbero superare la pagina o le due pagine, a interlinea singola, quindi circa 300-500 parole. In alcuni casi potresti dover scrivere lettere più lunghe, di circa 700-1000 parole, ma è raro che debbano superare questa misura.\nCura la formattazione della lettera. Le lettere d'accompagnamento hanno spesso un'interlinea singola e sono scritte in un font normale e leggibile come Times o Garamond. Generalmente, dovrebbero includere un saluto alla commissione o al contatto specifico elencato nella candidatura, concludersi con la tua firma e prevedere le seguenti informazioni di contatto nell'intestazione del documento:\nLucy Yeh è una Direttrice di Risorse Umane, Recruiter e Life Coach Qualificata (CLC) con oltre 20 anni di esperienza. Avendo una formazione in life coaching e riduzione dello stress basata sulla mindfulness (MBSR) presso il centro di meditazione InsightLA, Lucy ha lavorato con professionisti di tutti i livelli per migliorare la qualità delle loro carriere, relazioni personali/professionali, marketing personale ed equilibrio fra vita privata e lavoro.\nConsiglio dell'Esperto: risparmia tempo e fatica creando un formato generico che puoi usare per svariate domande di lavoro modificando le parti specifiche in ciascuna. Comincia con il paragrafo per un'introduzione generale, quindi una sezione o due in cui riassumi curriculum ed esperienze in base al lavoro per cui ti candidi. Finisci con un paragrafo conclusivo e una nota di ringraziamento.\nScrivi di te stesso in terza persona. Le brevi note autobiografiche sono comuni negli opuscoli, in ambiente di lavoro e in altri materiali. Ti potrebbe essere chiesto di scriverne una per molte ragioni. Solitamente sono brevi, e scriverle può essere imbarazzante.\nFingi di scrivere di qualcun altro. Scrivi il tuo nome e inizia a descrivere quella persona come un personaggio o un amico: "Mario Rossi è il Vice Presidente Esecutivo della Società Spa..."\nSpiega la tua posizione o il tuo titolo. Assicurati di chiarire il tuo ruolo specifico e la tua specialità, prendendo in considerazione lo scopo della tua nota. Descrivi cosa fai e il motivo per cui le persone ti conoscono.\nSe sei una persona polivalente, scrivilo. Non aver paura di scrivere "attore, musicista, padre, oratore motivazionale e scalatore professionista" se tutte queste informazioni sono rilevanti.\nElenca brevemente le tue responsabilità e i tuoi successi. Se hai vinto spesso premi e riconoscimenti, una nota biografica è un ottimo momento per elencarli e metterti in mostra. Cerca di concentrati sull'attualità.\nÈ comune elencare anche i titoli accademici che hai conseguito, facendo particolare attenzione a quelli che si legano al tuo lavoro. Se hai ricevuto un addestramento speciale, includilo.\nIncludi qualche informazione sulla tua vita personale. Le note biografiche non devono essere fredde. È comune terminare con un piccolo dettaglio personale che dia vivacità al testo. Considera se includere il nome del tuo gatto, o un dettaglio particolare su un tuo hobby:\n"Mario Rossi è il Vice Presidente Esecutivo della Società Spa, in carica della sezione marketing e delle acquisizioni internazionali. Ha ricevuto una laurea con lode dalla Bocconi e vive a Vicenza con il suo gatto Fuffi."\nNon condividere troppe informazioni. Può sembrarti divertente aprire con "Mario Rossi ama il rafting e odia le patatine. È un vero boss" e questo tipo di nota potrebbe essere adatta a certi ambienti, ma fai attenzione ad evitare di condividere troppo. Dire a tutti della tua sbornia da paura potrebbe non essere appropriato.\nLa nota deve essere breve. Generalmente questo tipo di note non sono composte da più di qualche frase. Solitamente sono incluse in una pagina dei contributori o negli elenchi dei dipendenti, e non dovresti dare nell'occhio come l'unica persona che ha parlato di sé per metà della pagina, quando gli altri si sono limitati a poche frasi.\nStephen King, uno degli autori più famosi e di successo della storia recente, ha una nota biografica che riporta solo il nome dei suoi familiari, la sua città natale e i suoi animali domestici. Considera di evitare del tutto l'autocelebrazione.\nSe non riesci a scrivere di te, cerca su internet degli esempi di scrittura personale per trovare idee e ispirazioni.\nwikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, 15 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Questo articolo è stato visualizzato 61 715 volte\nQuesta pagina è stata letta 61 715 volte.


Le prime 15 tavole inclinate recensite ~\n» Le prime 15 tavole inclinate recensite\nCi sono molti vantaggi nell’usare una tavola inclinata, soprattutto se hai un lavoro d’ufficio che ti tiene seduto per ore e ore, ma prima di acquistarne una, dovresti sapere cosa cercare e cosa costituisce una tavola inclinata di qualità.\nChe cos’è una tavola inclinata\nUna tavola inclinata è una tavola piatta che viene fissata a diverse angolazioni in plastica resistente o legno e viene utilizzata per mantenere la salute dei muscoli e dei tendini.\nSe usato regolarmente, aiuterà i tuoi muscoli a evitare lesioni aiutandoli ad aumentare la loro gamma di movimento, rendendoli più flessibili.\nSe sei attento alla salute, troverai utile sapere come utilizzare questa attrezzatura semplice ma efficace.\nQuali tavole inclinate vengono utilizzate\nLe tavole inclinate sono utilizzate per molti scopi, ma uno dei motivi principali è impedirti di una cattiva circolazione da uno stile di vita sedentario dovuto al lavoro d’ufficio che richiede di stare seduto per lunghi periodi di tempo.\nStare seduti troppo a lungo ridurrà il flusso sanguigno ai muscoli delle gambe e limiterà la quantità di ossigeno nel sangue di cui hanno bisogno, causando crampi, crampi e lesioni da lavoro straordinario.\nLe tavole inclinate possono anche aiutare ad affrontare i problemi di equilibrio che derivano anche da persone non sufficientemente attive e che sviluppano muscoli delle gambe più deboli.\nO forse conduci uno stile di vita attivo quando corri e ti alleni ogni giorno e hai muscoli tesi, doloranti o sovraccarichi di lavoro.\nÈ un prodotto di base in qualsiasi studio di fisioterapista per la sua efficacia nel trattamento di problemi di legamenti, muscoli e tendini.\nVantaggi dell’utilizzo di una tavola inclinata\nTendini e legamenti più sani\nAiuta ad alleviare il dolore alle gambe e alle gambe\nRiabilitazione di lesioni lievi\nCome utilizzare la tavola inclinata\nVariando l’angolo della tavola e quanti piedi metti sulla tavola, allunghi diversi muscoli dalle caviglie alle cosce.\nQuesto è il motivo per cui è un ottimo strumento per alleviare o prevenire lesioni e dolori a fianchi, muscoli posteriori della coscia, polpacci, caviglie e piedi.\nCondizioni della tavola inclinata\nDi seguito sono riportate le condizioni più comuni che utilizzerai per trattare la tavola inclinata, oltre a descrizioni e tutorial video su come eseguire correttamente ogni allungamento.\nCome utilizzare la tavola inclinata per allungare i polpacci.\nSe ti alzi e ti muovi, stai usando i muscoli del polpaccio, quindi è importante mantenere la forza del polpaccio in modo che possa stare in punta di piedi, salire le scale o andare in bicicletta.\nOgni volta che utilizzi un particolare gruppo muscolare troppo spesso, può irrigidirsi, limitando il raggio di movimento e causando lesioni. Il modo migliore per evitare che ciò accada è allungare.\nSe non hai allungato i polpacci prima o se provi dolore, è meglio iniziare da un angolo più basso e aumentare man mano che ti senti o ti muovi.\nÈ meglio posizionare la pedana della rampa di fronte a un muro o una sedia in modo da poter allungare il braccio. Man mano che diventi più esperto, puoi aumentare l’angolo e posizionare l’inclinazione lontano dal muro, permettendoti di piegarti in avanti, il che allungherà anche i muscoli del polpaccio.\nQuando consultare un medico per il dolore al polpaccio\nSe avverti un forte dolore al polpaccio, gonfiore, scolorimento, lividi o un difetto visibile, dovresti consultare il tuo medico per vedere se hai strappi muscolari o se il tuo Achille è colpito.\nCome trattare una rotula quando si utilizza una tavola inclinata\nQuando ti accovacci su una tavola inclinata, devi capire che vuoi sentire l’allungamento esattamente dove senti il dolore della tua tendinite, questo ti dirà che stai facendo il movimento correttamente.\nQuesto perché quando esegui questo squat, isola il ginocchio / tendine sulla tavola e riceve il supporto che normalmente ricevi dai muscoli posteriori della coscia e dai quadricipiti.\nPosiziona entrambi i piedi su una tavola inclinata, trasferisci il 90% del tempo di attesa sul piede per la tendinite rotulea e abbassati lentamente.\nQuindi sposta il 100% del tuo peso sulla gamba sana e alzati.\nQuindi questo è molto importante perché vuoi che la tua gamba dolorante provi la parte eccentrica dell’esercizio e la tua gamba buona usi la parte concentrica.\nQuando vedere un medico per infortuni al ginocchio\nSe il ginocchio è gravemente gonfio, la mobilità è ridotta del 50% o più o se hai difficoltà a camminare, dovresti consultare il medico per un controllo prima di eseguire l’auto-riabilitazione.\nCome trattare il tendine di Achille con una tavola inclinata\nLa tendinite di Achille è più comunemente causata dall’infiammazione dell’Achille, che causa gonfiore che esercita pressione sui tendini e sui legamenti circostanti.\nL’Achille è una spessa striscia di tessuto che collega i muscoli del polpaccio all’osso del tallone. L’abuso è una delle principali cause di epidemie, soprattutto in corridori, camminatori ed escursionisti che aumentano improvvisamente la durata o l’intensità dei loro allenamenti.\nFare le smagliature sulla tibia indebolirà il tendine, ridurrà l’infiammazione e ti farà sentire più a tuo agio.\nQuando vedere un medico per un infortunio al tendine d’Achille\nSe il dolore è così forte che non puoi camminare, c’è gonfiore e arrossamento, potresti aver strappato o strappato il tuo tendine d’Achille e dovresti consultare immediatamente un medico.\nCome gestire i depositi di pneumatici in pendenza\nLe stecche per stinco si riferiscono al grande osso nella parte anteriore dello stinco dove si sente il dolore più doloroso, causato dall’uso eccessivo di ossa, muscoli e tendini a causa di attività ripetitive come corsa, salto, escursionismo o danza.\nIl video sopra mostra gli allungamenti migliori da fare se hai gli stinchi che non usano una tavola inclinata. Questo perché la tavola inclinata è meglio attrezzata per prevenire gli urti sugli stinchi piuttosto che per trattarli.\nQuando vedere un dottore per schegge di stinco\nSe hai applicato ghiaccio, riscaldato e allungato gli stinchi, ma non vedi sollievo o hai ancora gonfiore, dovresti consultare il tuo medico per vedere se c’è una causa sottostante del tuo dolore.\nCome trattare la fascite plantare con una tavola inclinata\nLo stretching della fascia plantare, del polpaccio e del tendine di Achille contribuirà ad aumentare la loro mobilità e a rafforzarli insieme ai muscoli che sostengono il tallone e il piede.\nStai in piedi su una tavola inclinata con i talloni lungo la parte inferiore della tavola, con le dita dei piedi sopra il tallone. Posiziona il peso sui talloni e premili contro la tavola inclinata, mantieni questa posizione per 30-60 secondi e ripeti 5 volte.\nQuando consultare un medico per la fascite plantare\nSe avverti un forte gonfiore, l’incapacità di piegare la gamba verso il basso, stare in piedi, camminare normalmente, intorpidimento, formicolio o dolore mentre sei seduto o sdraiato dovrebbe giustificare la visita del tuo medico.\nCome creare una tavola inclinata con le tue mani\nLa cosa bella della tavola da pendio è che non è la normale attrezzatura avanzata per esercizi che non puoi mai realizzare da solo.\nSe stai cercando di risparmiare un po ‘di soldi e sei un po’ a tuo agio, non avrai problemi con questo a casa. Guarda il video sopra per aiuto, oppure controlla le dimensioni su alcune delle schede che abbiamo esaminato e copiale.\nCosa cercare quando si acquista una tavola da pendio\nVuoi essere in grado di regolare l’inclinazione della tua tavola in quante più posizioni possibili, questo ti permetterà di fare diversi tipi di allungamenti, oltre ad adattare gli allungamenti in caso di dolore o dolore.\nMetterai tutto il tuo peso sulla tavola, quindi devi assicurarti che sia fatta di un materiale che non si crepa o si rompe durante l’uso. Cerca plastica dura, polimeri e pendii in legno. Non acquistare nulla di truciolato economico o plastica fragile.\nVuoi assicurarti che la tua tavola inclinata sia abbastanza grande da poter posizionare entrambi i piedi senza preoccuparti che scivolino dai tuoi lati, stiamo cercando di evitare lesioni, non di causarle. Se hai una scarpa di taglia 8 o 9 non devi preoccuparti di questo, ma se indossi una scarpa di taglia 11 o 12 assicurati di controllare le specifiche del prodotto prima dell’acquisto.\nUna delle migliori caratteristiche delle tavole inclinate è che sono facili da trasportare, quindi puoi portarle con te al lavoro, in vacanza o semplicemente spostarti in casa, ma vuoi assicurarti che le tavole che acquisti non siano pesanti da trasportare. con me stesso. Alcuni marchi in metallo o legno spesso possono diventare un po ‘ingombranti. Ancora una volta, non dimenticare di controllare le specifiche del prodotto e vedere se sei soddisfatto del peso.\nNon vuoi che il tuo piede scivoli via quando esegui lo squat laterale, quindi assicurati che la tavola inclinata acquistata abbia una superficie antiscivolo attaccata alla parte superiore della tavola. A volte, potresti persino voler controllare come si relaziona alla scheda per assicurarti che non si ripeta facilmente quando riutilizzata.\nIn precedenza abbiamo parlato dei vantaggi di essere in grado di trasportare la tua tavola e la maggior parte delle aziende ti tiene in considerazione dandoti una borsa per la tavola da pendio per rendere il trasporto ancora più semplice. Devi assicurarti che la borsa sia fabbricata correttamente e che non si strappi o si rompa durante il trasporto.\nNon c’è dubbio che le rampe, se usate correttamente, ti aiuteranno a prevenire e recuperare da un infortunio. Assicurati solo di utilizzare questa guida ogni volta che desideri acquistare e di sapere anche quando hai un infortunio più grave e devi consultare un medico prima di provare a riparare qualcosa da solo.


Recensione Criccosa: Il Paese dal Cuore Fumante di Alberto Zella - Paperblog\nCreato il 12 gennaio 2016 da Cricchementaliscrittrice\nLibro ben scritto, ma per i miei gusti ho trovato un pò prolisse alcune descrizioni. Il vero protagonista della storia è il paese rurale Dragorma e come il libro ci fa scoprire la crescita di Davide, così conosciamo anche il mutamento di questo paese che man mano si avvicina alla modernità, ma che determina anche il suo "invecchiamento". Il "cuore" di Dragorma è la fabbrica di Intertubi e ho apprezzato molto la descrizione che fa l'autore paragonando Dragorma a un drago per il suo "cuore fumante". Alberto Zella ci delizia con personaggi ben caratteristici che sono sempre presenti in ogni paese, come ad esempio la donna pettegola o l'uomo attaccato alla bottiglia con tanto soprannomi: Gimmi, Gigetto, Bongo, Teddi...Il personaggio che mi ha divertita di più è senza dubbio Giulio, parente del protagonista, che assume il ruolo di "uomo di mondo", schietto, irriverente e che sopratutto "conosce" il mondo femminile (a modo suo XD). La storia non si sofferma solo sulla quotidianità di Davide, sui suoi problemi nel cercare un lavoro e sulle prime cotte, ma c'è un interessante mistero proprio riguardo alla famiglia proprietaria della fabbrica di Intertubi e ciò, a parer mio, rende la storia più dinamica.


spettacolo 06 agosto 2012\n"E' scoppiata la pace fra me e Ligabue". Così scrive, come sempre su Facebook, Vasco Rossi, mettendo la parola fine allo scambio di vedute fra i due cantanti, relative a presunti accostamenti e paragoni sul percorso musicale, che avevano suscitato in passato qualche polemica. Ma ora, Vasco Rossi dice basta augurandosi che "adesso, la pace scoppi anche tra quelli che continuano a paragonarci". Il cantautore emiliano si definisce di "un'altra epoca" mentre "Liga - sottolinea - è della nuova generazione". Niente paragoni dunque, "metterci\nsullo stesso piano - precisa Rossi - è come buttare nel cesso, dimenticare, dieci anni di miei sacrifici".\nResta ora da vedere se Vasco parteciperà il 22 settembre al concerto per i terremotati dell'Emilia insieme a Ligabue, come ha fatto pensare un recente post sul social network.\nvasco rossi musica facebook luciano ligabue tg24 spettacolo


Storico dividendi Unicredit - Valoreazioni.com\nHome Dividendi Storico dividendi Unicredit\nPubblicato da: Redazione - il: 30-06-2013 10:50 Aggiornato il: 27-06-2013 12:24\nUnicredit è una tra le principali banche non solo italiane ma anche europee. Vanta una presenza in circa 22 Paesi e la posizione strategica in Europa occidentale, centrale e orientale le consente di avere una tra le più elevate quote di mercato dell’area.\nLe sue azioni sono quotate alla Borsa di Milano con il codice Isin IT0004781412. La società è tornata a distribuire dividendi nel 2013, in relazione all’esercizio 2012, dopo la decisione di non distribuire alcuna remunerazione agli azionisti in relazione all’esercizio 2011, al fine di rafforzare il patrimonio della banca. Unicredit, inoltre, è una tra le poche società quotate sul listino della Borsa italiana che ha ancora azioni di risparmio, una categoria azionaria che sta progressivamente scomparendo.\nDi seguito lo storico dei dividendi distribuiti da Unicredit, per le azioni ordinarie e per le azioni di risparmio, dal 2002 ad oggi.\n– Anno 2013 (esercizio 2012): 0,09 euro per azione ordinaria e 0,09 euro per azione di risparmio, con stacco il 20 maggio 2013 e pagamento il 23 maggio 2013.\n– Anno 2012 (esercizio 2011): nessun dividendo, sia per le azioni ordinarie che per quelle di risparmio.\n– Anno 2011 (esercizio 2010): 0,03 euro per azione ordinaria e 0,045 euro per azione di risparmio, con stacco il 23 maggio 2011 e pagamento il 26 maggio 2011.\n– Anno 2010 (esercizio 2009): 0,03 euro per azione ordinaria e 0,045 euro per azione di risparmio, con stacco il 24 maggio 2010 e pagamento il 27 maggio 2010.\n– Anno 2009 (esercizio 2008): nessun dividendo per le azioni ordinarie e 0,025 euro per le azioni di risparmio, con stacco il 18 maggio 2009 e pagamento il 21 maggio 2009.\n– Anno 2008 (esercizio 2007): 0,26 euro per azione ordinaria e 0,275 euro per azione di risparmio, con stacco il 19 maggio 2008 e pagamento il 22 maggio 2008.\n– Anno 2007 (esercizio 2006): 0,24 euro per azione ordinaria e 0,255 euro per azione di risparmio, con stacco il 21 maggio 2007 e pagamento il 24 maggio 2007.\n– Anno 2006 (esercizio 2005): 0,22 euro per azione ordinaria e 0,235 euro per azione di risparmio, con stacco il 22 maggio 2006 e pagamento il 25 maggio 2006.\n– Anno 2005 (esercizio 2004): 0,205 euro per azione ordinaria e 0,22 euro per azione di risparmio, con stacco il 23 maggio 2005 e pagamento il 26 maggio 2005.\n– Anno 2004 (esercizio 2003): 0,171 euro per azione ordinaria e 0,186 euro per azione di risparmio, con stacco il 24 maggio 2004 e pagamento il 27 maggio 2004.\n– Anno 2003 (esercizio 2002): 0,158 euro per azione ordinaria e 0,173 euro per azione di risparmio, con stacco il 19 maggio 2003 e pagamento il 22 maggio 2003.\n– Anno 2002 (esercizio 2001): 0,141 euro per azione ordinaria e 0,156 euro per azione di risparmio, con stacco il 20 maggio 2002 e pagamento il 23 maggio 2002.


> Blog > Calzature e accessori > CafeNoir: collezione primavera estate 2019 da donna\n26 Jun 2019, 09:25 Calzature e accessori Tags: cafenoir\t0 likes 56 views\nPer i fashion lovers, CafèNoir è un vero e proprio punto di riferimento. Le calzature e gli accessori rigorosamente Made in Italy offrono un grande rapporto qualità/prezzo; i design e le texture sono sempre accattivanti e di grande qualità.\nUna sola e unica certezza domina il mondo CafèNoir: il look non può e non deve mai passare inosservato.\nFondata nel 1992 a San Miniato Basso, in provincia di Pisa, CafèNoir si posiziona nel mercato come azienda specializzata nella produzione di scarpe, borse e accessori in pelle. Un management particolarmente dinamico garantisce risultati nel tempo e una gestione delle risorse estremamente flessibile, in grado di rispondere alle esigenze di un mondo in continuo cambiamento.\nLe competenze e il know-how aziendale sono supportate da tecnologie all’avanguardia. A seguito dell’introduzione della linea di abbigliamento femminile nel 2014, l’azienda ha completato definitivamente la sua offerta di prodotti ed è in grado di fornire alle sue clienti un intero outfit in linea con la personalità CafèNoir.\nOgni anno l’azienda produce e vende un milione di paia di scarpe, uomo e donna. Le linee woman sono circa 40, mentre le man sono 15 e le borse femminili 60. La vera forza del brand è costituita dal fatto che ogni prodotto è progettato e realizzato in Italia, a S. Croce in Toscana e Arzignano, nei pressi di Vicenza.\nI tacchi sono da sempre protagonisti indiscussi delle collezioni femminili CafèNoir. Rendono le andature sensuali e i look unici. Gli ultimi modelli sono ispirati al mondo dell’arte e della scultura. Non mancano quindi glitter capaci di donare luce agli outfit o maxi zeppe casual che rendono irresistibile qualsiasi figura.\nCafèNoir propone inoltre look sporty-chic, attraverso collezioni di sneakers sofisticate, ricche di dettagli, ma pur sempre sportive. I modelli sono quindi arricchiti da dettagli quali paillettes, stampe fantasiose o animalier, come comandato dalle ultime tendenze fashion.\nLa bella stagione attinge alla vasta gamma di sandali i suoi must-have donna. I modelli sono variopinti, hanno tacchi alti e bassi, fasce strette o larghe, tacco grosso o a stiletto. I cinturini sono sottili e minimal oppure più spessi. Con i suoi modelli in pelle, vernice, ricami di perline e micro-strass, CafèNoir accontenta proprio tutte.\nLe lavorazioni sono contemporanee ma attingono alle tecniche adoperate e tramandate dai maestri artigiani. Le calzature sono così versatili e trendy. Le scarpe CafèNoir infatti sono dei passe-partout, chic ma ideali per il dailywear o per le sere d’estate.\nL’azienda riserva moltissime soluzioni per completare il proprio look: sia che si debba presenziare a un evento glam, che semplicemente vivere la propria giornata in ufficio.\nPer la linea uomo, CafèNoir propone sneakers, mocassini e stringate di colori e texture differenti, in grado di rispondere alle esigenze delle personalità più disparate.\nTutti I modelli, maschili e femminili, possono essere considerati dei cult. La loro personalità consente, infatti, di essere sempre e comunque di tendenza.\nDal cuore del distretto della moda Toscana, CafèNoir rappresenta lo stile e il gusto italiano nel mondo dal 1992. E proprio dal territorio trae il suo più grande punto di forza, che consiste nel recupero delle tradizioni in perfetta combinazione con i trend di moda.\nLe collezioni CafèNoir sono caratterizzate da eleganza, qualità, prezzo e vestibilità. Uniscono la creatività e il tipico stile italiano per seguire tendenze all'avanguardia e stagionali con ingredienti tradizionali e un look classico.\nLa personalità del marchio accentua il carattere, la qualità tecnica e l'eccellenza stilistica di ogni design.\nA caratterizzare il debutto del brand è stata soprattutto la capacità di dare vita a collezioni fashion, in cui strategie aziendali e di marketing si orientavano (e si orientano) verso un prodotto di alta qualità ma a prezzo contenuto. Il mix si è dimostrato vincente, tanto da regalare una buona reputazione aziendale in tutto il mondo.\nIl posizionamento sul mercato, insieme alla flessibilità dell’organizzazione di CafèNoir, consente oggi all'azienda di soddisfare le richieste di una clientela internazionale molto esigente.\nQualità, convenienza e glam: questo in sintesi è CafèNoir. Le sue proposte sono perfette per ogni giorno, a seconda delle necessità, sia per il tuo tempo libero che per le grandi occasioni. La qualità dei materiali e il rispetto per la tradizione calzaturiera strizzano l’occhio alle tendenza della moda, per regalarti un look inconfondibile.\nScopri qui le calzature CafèNoir.


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Consigli Fanta NBA, 5 guardie a basso costo su cui puntare | Dunkest\nConsigli Fanta NBA, 5 guardie a basso costo su cui puntare\nCon l’avvicinarsi della ripresa NBA andiamo a vedere quali giocatori a basso costo possono essere trovati nel reparto delle Guardie in ottica Dunkest\nStefano Manzoni 2020-07-20T17:01:55\nCome espresso nel titolo in questo articolo si andrà a parlare di alcuni nomi di guardie che in base al rapporto prestazioni/costo possono essere molto interessanti per la ripresa NBA. Inoltre il fatto che essi non pesino troppo sull’economia di squadra lascia libera scelta al fantallenatore di poterci investire dei crediti almeno per una singola giornata.\nL’unico criterio da noi utilizzato per selezionare queste 5 guardie è stato quello del costo che non deve superare i 10cr, andiamo dunque ad analizzarli insieme:\nLou Williams (Los Angeles Clippers, 9.4cr): questo nome stona un pò con l’idea di giocatore rivelazione da noi espresso, ma guardando con più attenzione in base al costo anche Sweet Lou rientra nella lista di guardie da noi presa in esame. Contando poi che questa ripresa sarà più una prova generale dei playoff che un vero finale di stagione c’è da star sicuri che Williams porterà come sempre il suo apporto alla causa, basti ricordare le prestazioni strabilianti messe in scena contro i Warriors al primo turno dello scorso anno. Dunque, se avete una decina di crediti da destinare alle guardie il suo è uno dei nomi più appetibili.\nCaris LeVert (Brooklyn Nets, 9.2cr): andiamo ora in quel di Brooklyn dove la squadra dei Nets ha subito cambiamenti drastici ormai noti ai più, in tutto questo però un giocatore rimane imperturbabile e questo è proprio LeVert. Non bisogna di certo dimenticare di certo i problemi che lo hanno allontanato dal campo per lungo tempo, essi infatti sono lo stimolo che darà per certo maggior spinta al giocatore soprattutto in questa fase dove ha la possibilità di essere il leader tecnico indiscusso della squadra. Di segnali positivi ne aveva già dati subito dopo il suo rientro, ora Caris non deve far altro che confermare ciò che ha dato a vedere negli scorsi mesi.\nShake Milton (Philadelphia 76ers, 6.5cr): arriviamo al primo e vero nome che forse potrebbe essere passato inosservato ai molti, la guardia dei 76ers infatti nelle ultime partite pre-covid aveva stupito in molti e la sensazione sembra sempre più ottimista dato che negli ultimi giorni coach Brown ha fatto sapere di averlo provato come playmaker titolare facendo slittare Ben Simmons nel ruolo di Ala grande. C’è da far presente che questo è solo un esperimento mai provato in partite ufficiali ma non sia mai che Milton faccia il cosiddetto botto senza che lo si abbia nella propria squadra, a maggior ragione per quel prezzi\nJalen Brunson (Dallas Mavericks, 5.8cr): i Mavericks in questa stagione, capitanati da un signor coach come Carlise, hanno destato molto interesse in ambito giornalistico dato che in pochi si aspettavano un’affermazione fin da subito del duo Doncic-Porzingis. Il segreto di ciò è da ritrovare anche in un supporting cast estremamente variegato e performante, un esempio è proprio Brunson che nel corso della stagione quando è stato chiamato in causa ha sempre mostrato buone capacità riuscendo ad inserirle dentro al sistema di squadra. Il costo è irrisorio e le possibilità di buoni risultati in questo finale di stagione ci sono, perché dunque non rischiare almeno per una volta?\nAlex Caruso (Los Angeles Lakers, 4.2cr): terminiamo infine con un giocatore dal sentore italico, The Carushow può forse non aver brillato in questa stagione quanto invece aveva fatto nel finale della scorsa ma questo è un prezzo che devi pagare se vuoi competere al fianco di LeBron James e di Anthony Davis. Infatti il più delle volte è capitato che le prestazioni di Caruso risentissero più del minor utilizzo rispetto che di un calo qualitativo, ora che Rondo dovrà assentarsi per svariate settimane il ruolo da titolare se lo contenderanno lui e Caldwell-Pope. Contando che la guardia di origini italiane costa solo 0.2cr in più del minimo prezzo possibile e contando che i Lakers non vorranno di certo fermarsi la sua potrebbe essere una scelta proficua oltre che romantica.\nCon questo termina il nostro articolo riguardo le guardie a basso costo da poter prendere rimandandovi comunque ad altri articoli in merito al fantabasket che potrebbero risultare utili per la ripresa di Dunkest


LUNA NUOVA E STELLIUM IN SAGITTARIO ALLINEATO CON IL CENTRO GALATTICO - RIFORMULA L'INTENTO DEL PERCHÉ SEI QUI - Visione Alchemica\ndicembre 18, 2017 In ASTROLOGIA\nIl 18 dicembre 2017 alle ore 6:30 UTC la Luna si congiunge al Sole a 26° Sagittario e scompare alla vista, azzerando le informazioni che aveva inviato fino a quel momento al Collettivo, ripulendo l’inconscio, portando fine e inizio al suo ciclo ed ai nostri.\nLa Luna diventa Nuova alla conclusione del 2017 con una configurazione molto particolare. L’Ascendente del Novilunio calcolato su Greenwich cade a 06° del Sagittario, mentre Mercurio Retrogrado si trova a 15°, Venere a 21°, Sole e Luna a 26° e Saturno a 29°. Un’enorme quantità di Fuoco (il Sagittario appartiene a questo elemento) che va a stimolare, attivare, a volte anche a rendere frenetico il sistema nervoso. Mi arrivano messaggi di persone che non riescono a dormire e non c’è da stupirsene, considerando anche che Mercurio, Governatore dei cinque sensi e del sistema nervoso, risulta particolarmente irrequieto quando è retrogrado ed in posizione di Esilio. Piuttosto, se questo è anche il vostro caso, assumere del magnesio può avere effetti estremamente benefici.\nAncora una volta, come già accadde con l’Eclissi del 21 agosto 2017 – leggi QUI per approfondimenti – il Cielo astrologico offre un panorama di pura trasformazione, trasmutazione totale a livello cellulare. Ciò che iniziò in estate, il Processo di Individuazione del Sé, entra in queste giornate in una fase di grande affermazione. Da agosto in avanti è stata sempre più impellente l’esigenza di abbandonarsi alle spalle compromessi, mezze misure, zona confort, deviazioni e distrazioni dall’obiettivo finale. Chi ha voluto e si è permesso di fare il salto, ha trovato dall’altra parte del Buio apparente un atterraggio morbido, perché il Cammino del Sé è la manifestazione della vibrazione originaria che co-crea Abbondanza. Quindi si tratta solo di Paura della Paura e di prendere le distanze da tutto quello che sembra sovrastarci. O meglio, staccare l’attenzione dal senso di impotenza rispetto alla Vita. Qualunque ostacolo ci sia, è un’illusione. Possiamo comunque andare avanti. Oppure, se oggettivamente è impossibile proseguire a causa di un’incombenza, essa potrebbe essere attribuita alle ultime resistenze prima della decisione finale di scegliere se stessi oltre ogni altra situazione.\nDi nuovo, tengo a precisare che scegliere se stessi non significa abbandonare le proprie responsabilità, anzi, si tratta di un atteggiamento volto a prendersi la più grande responsabilità di tutte per un umano, quella di mettere se stessi al centro dell’esistenza, sia come attitudine creativa, che come risposte al mondo esterno. Qui si possono aprire miliardi di sfumature diverse: responsabilità di padre, di professionista, di marito/moglie, oppure scegliere di stare finalmente soli (a qualunque livello, sia personale che lavorativo) perché solo così è possibile proseguire il proprio cammino. La cosa importante è percepire come le dipendenze, le co-dipendenze, le reazioni, la rabbiosità, l’irritazione, il timore ed il dubbio, assumono piano piano una posizione marginale e lasciano la strada libera ed aperta davanti a noi.\nQuesto è anche il senso dell’Allineamento Galattico, quando gli Archetipi planetari, soprattutto quelli legati alla personalità (Sole, Luna, Venere e Mercurio), guardano verso l’Oltre, al di là dei confini del nostro sistema, verso il Cosmo, verso la grande apertura ad altre Dimensioni. Centrati sul Centro, nel Respiro Profondo del Portale Interdimensionale. Anche il nostro corpo fisico possiede una struttura di questo tipo. Il Macrocosmo ci sta solo rimandando indietro la nostra stessa immagine, perché da lì veniamo e l’energia crea ciò che già conosce.\nIl mondo emozionale tende sempre a tenerci indietro; è tempo di diventare consapevoli di ciò che pesa sul Cuore e dar voce per liberare le intenzioni. Le emozioni sono il Fuoco che attiva la creatività, sono la spinta propulsiva alla Vita. Un’emozione pesante, se elaborata e tradotta, si trasforma in carburante di auto-affermazione e pura manifestazione. Ogni volta che siamo davanti ad una forte attivazione planetaria in un Segno di Fuoco, questa è l’opportunità.\nNon dimentichiamoci che Saturno presto entrerà in Capricorno (20 dicembre) e allora arriverà il Silenzio e la coscienza potrà accomodarsi all’interno del solco caldo di Madre Terra. I nuovi semi verranno sepolti per ridestarsi in primavera, quando Chirone entra in Ariete, a guarire le ferite dell’amore non corrisposto, e Urano in Toro, ad attivare il Corpo di Luce.\nAllineiamoci con la Volontà del Maestro Interiore, assecondiamo i movimenti della Voce di Saggezza, così potremo poi goderci la Pace. Nel 2018 saranno 100 anni dalla fine della Prima Guerra Mondiale. E’ tempo della Pace nei Cuori.\nI PASSAGGI INTENSI DI GENNAIO 2018 – L’ECLISSI DELLA SUPERLUNA, L’ATTESA DEI NUOVI TRANSITI\naquarioarieteastrologiabilanciacambiamentocancrocapricornoconoscenzaconsapevolezzaconsapevolicoscienzaeclissi lunaenergiaesperienzaessereevoluzionegemellileonelilithlunaMercuriopescipleniluniosagittariosaturnoscoprionesoleStefania Gyan Marinellistefania marinelliTERRAtorouniversoverginezodiaco Pubblicato


12 novembre: torna l’European Third Sector Forum! – EUConsult Italia\n12 novembre: torna l’European Third Sector Forum!\nTorna l’European Third Sector Forum: Governance, convivenza e benessere organizzativo ovvero la capacità di promuovere e mantenere il benessere fisico, psicologico e sociale del personale volontario e non. E ancora la comunicazione interna ed esterna, anche in seguito all’emergenza Covid-19. Ovvero, quali i cambiamenti, le sfide e le possibili soluzioni, a seguito della pandemia? Cosa ci riserva il futuro anche considerando la prospettiva europea e le novità che si vogliono introdurre con la Riforma del Terzo Settore?\nPremio per il “miglior mentore di risorse umane”\nPremio per la “valorizzazione del Terzo Settore”\nEUconsult Italia è un’associazione di professionisti di alto profilo del Terzo Settore. I suoi obiettivi sono lo sviluppo e la crescita professionale dei soci attraverso la formazione, l’allargamento delle competenze, il networking e il mentoring. L’associazione nasce sul modello di EUConsult, associazione europea di consulenti del Terzo Settore, nata ventinove anni fa e con sede ad Amsterdam.


Marimo: Come prendersi cura dell'alga palla Giapponese - Flobflower\nMarimo: Come prendersi cura dell'alga palla Giapponese\nSarà per la facilità di cura, sarà per il suo aspetto buffo, oggi il marimo rappresenta una delle piante d’appartamento più desiderate anche in Italia. Il marimo cresce spontaneamente soprattutto in Giappone, ma anche in altre parti del mondo, in particolare in alcuni laghi in Australia, Scozia, Estonia, Islanda e Nord America La parola marimo deriva dal giapponese Mari, che significa palla rimbalzante, e da Mo, termine che indica tutto ciò che vive in acqua. Il marimo è chiamato più comunemente alga palla, in quanto si tratta di un’alga, caratterizzata da una particolare forma sferica.\nQuesta soffice palla verde è stata scoperta per la prima volta nel lago Akan in Giappone, e proprio qui è ambientata la sua leggenda.\nMarimo: cure e consigli\nNegli ultimi anni Il marimo ha conquistato anche l’Occidente e sempre più persone decidono di acquistarlo o regalarlo.\nQuesto soffice batuffolo verde è infatti economico, non ha bisogno di cure eccessive e non occupa spazio.\nOltretutto è anche bello da vedere, soprattutto quando si muove su e già all’interno del contenitore in cui vive. Ciò avviene durante il giorno, quando compiendo la fotosintesi, libera ossigeno come prodotto di scarto. Ciò permette al marimo di salire in superficie per alcune ore e roteare leggermente su se stesso.\nCome abbiamo già anticipato prendersi cura di un marimo è davvero è facile, tuttavia si devono assolutamente ricordare tre regole fondamentali. Se anche tu hai acquistato o hai intenzione di acquistare un’alga palla devi assolutamente conoscere questi piccoli trucchetti.\nScegli un contenitore adatto per il Marimo\nIl marimo deve essere riposto in un acquario o in un contenitore di almeno 500 ml.\nNon posizionare il marimo in un acquario con dei pesci rossi, poiché diventerebbe immediatamente il loro pasto. Queste alghe possono invece vivere tranquillamente con i gamberetti, che le utilizzano come nascondiglio.\nPer arricchire l’acquario contenente l’alga palla, puoi aggiungere coralli, sassolini, ciottoli, conchiglie e altri elementi decorativi.\nÈ importantissimo che il contenitore sia chiaro e trasparente in modo da far filtrare la luce naturale.\nUtilizza esclusivamente acqua dolce ed evitare di esporre l’acquario alla luce diretta del sole per evitare un eccessivo surriscaldamento. Sebbene il marimo può resistere qualche ora esposto alla luce diretta, è bene che le temperature non superino mai i 25 gradi.\nEffettua sempre un’accurata pulizia del Marimo\nLe operazioni di pulizia dell’alga palla sono davvero semplici e veloci.\nÈ sufficiente cambiare l’acqua circa ogni due settimane utilizzando l’acqua del rubinetto fresca, (è consigliabile lasciarla riposare per qualche giorno per eliminare il cloro).\nCercate di tenere l’alga palla fuori dall’acqua soltanto durante le operazioni di pulizia. Se per qualche motivo non è possibile non preoccupatevi.\nL’alga palla può resistere fuori dall’acqua per 24 ore, mentre se chiusa in un sacchetto di plastica trasparente può sopravvivere per circa 20 giorni.\nRimedi e Cura del Marimo: ricorda che c’è sempre una soluzione\nSe il marimo diventa marrone non c’è niente di cui preoccuparsi. Si tratta di un primo segnale di malessere dell’alga, che può essere però immediatamente risolto con dei piccoli accorgimenti.\nBasta infatti effettuare il solito cambio d’acqua e spostare il contenitore in un altro luogo, magari più luminoso.\nDal punto di vista estetico, invece, le parti marroni possono essere eliminate semplicemente lavando e strizzando con cura l’alga palla.\nAnche se il marimo dovesse dividersi in due parti oppure aprirsi, non c’è alcun motivo di alarmarsi.\nIn questo caso dovrai svolgere un’operazione un po’ più complicata, ma necessaria per riportare l’alga palla alla sua forma originaria. Quello che devii fare è procurarti ago e filo (preferibilmente di nylon) e ricucire insieme le due parti. Fatto ciò sarà necessario riappallottolare l’alga con le mani e presto ritornerà come nuova.\nAlcune persone versano nel barattolo dell’alga palla dell’acqua gassata per farli salire in superfice. Questo trucchetto funziona davvero, ma è bene non esagerare, perchè è come se si stesse “dopando” il marimo con un’alta dose di anidride carbonica\nL’ Echeveria è una pianta succulenta originaria dell’America meridionale, più precisamente del Messico, che comprende ben 150 varietà di specie. leggi di più\nStile di vita sostenibile e green in casa\nUno stile di vita sostenibile e green si può adottare anche in casa senza troppi sforzi, Come? Cambiando semplicemente i nostri comportamenti e le nostre abitudini quotidiane. leggi di più\nBugainvillea bonsai cura e coltivazione\nLa bougainvillea, comunemente chiamata buganvillea o bouganville è una pianta originaria del Sudamerica appartenente alla famiglia delle Nyctaginaceae. leggi di più


I posti più pericolosi dove fare l'amore\nI posti più pericolosi dove fare l’amore\nVi sono posti dove fare l’amore è decisamente sconsigliabile, anche se alcuni questi sono i preferiti\nVi sono posti dove fare l’amore è decisamente sconsigliabile, anche se alcuni di questi possono essere considerati tradizionali. A volte si è spinti dalla necessità, o meglio, dal desiderio di fare qualcosa di diverso, sempre per non essere monotoni e per evitare che il rapporto cominci ad essere solo un fatto rutinario, il solito tran tran dell’amore, si potrebbe dire. Si fa un gran parlare, anche giustamente, del fatto che l’amore deve essere vario, non può essere equiparato ad un film visto e rivisto che alla fine non interessa più, che quindi deve nutrirsi di novità, di passione rinnovata e anche di quel pizzico di adrenalina messa in circolo da una situazione particolarmente strana, anche pericolosa, ma sicuramente eccitante.\nSe vogliamo, è in sostanza un po’ il famolo strano del film di Verdone, ovviamente con i suoi distinguo e con le giuste correzioni, perché non è pensabile farlo a 200 all’ora in autostrada come capitò ai personaggi interpretati da Verdone e dalla Gerini. Certo, lo si può anche fare in auto in movimento, ma con una certa prudenza ed escludendo ovviamente le posizioni tradizionali, o quasi. Ma vediamo nello specifico quali sono i posti più pericolosi e quindi da evitare, quasi tutti alla fine per motivi di igiene.\nSecondo la classifica stilata da un cliccatissimo sito statunitense, al primo posto vi è l’aereo, e per tale ovviamente non si intende la carlinga dove sono seduti tutti i passeggeri, a meno che il volo non sia praticamente deserto, ma la toilette, che certamente è un posto poco raccomandabile perché frequentato da tutti i passeggeri e quindi abitato da un gran numero di piccolissimi abitanti, i germi e i batteri. Il rischio di contaminazione è molto elevato, per cui è bene astenersi da performance del genere.\nAl secondo posto l’auto in movimento, perché anche se non si arriverebbe agli eccessi del film citato in precedenza, distrarsi nel momento topico è quasi inevitabile, e le conseguenze potrebbero essere drammatiche.\nAl terzo posto la barca, ovviamente la barchetta e non il panfilo, per motivi di staticità, anche se poi è tanto romantico ed eccitante. Sapere di essere soli, in mezzo al mare, con i gabbiani che ti sorvolano sbirciando di tanto in tanto, è una sensazione veramente unica, da provare. Bisogna tuttavia evitare equilibrismi e movimenti un po’ troppo esuberanti perché si potrebbe anche correre il rischio di ritrovarsi in acqua con la barca in testa e allora addio alla bella giornata.\nAl cinema, sempre per motivi di igiene, perché le moderne poltrone imbottite sono inevitabilmente ricettacolo di germi e batteri, cosa che non accadeva invece con i vecchi sedili di una volta, in legno laccato, che erano si più scomodi, ma sotto l’aspetto della sicurezza igienica erano tutta un’altra cosa. Bastava mettersi nelle ultime file e, in buona compagnia di tante altre coppiette, si poteva dar fondo a tutte le effusioni possibili, senza nemmeno il rischio di essere visti o osservati perché tutti erano intenti a fare la stessa cosa.\nIn piscina, altra location poco raccomandata sempre per i soliti batteri che proprio non vogliono saperne di farsi i fatti loro. La piscina, a meno che non si tratti di una privata frequentata solo dal padrone di casa, è ricettacolo di germi e batteri contro i quali spesso il cloro combatte una battaglia persa in partenza.\nAl mare, sulla battigia, sempre per il solito motivo igienico, e in questo caso se vogliamo ancor peggiore, perché si tratta di colibatteri, personaggi agguerriti con i quali è bene non aver mai nulla a che fare. Eppure la spiaggia era e forse è ancora uno dei posti preferiti in estate dalle coppette desiderose di scambiarsi effusioni sotto un manto di stelle, di stare insieme, ed è un vero peccato che sia così poco raccomandabile.


UFFICIALE – Basket, colpo della Givova Napoli: preso il playmaker Simone Berti\nLa Givova Napoli Basket comunica di aver ingaggiato l’esperto playmaker Simone Berti. È il primo tassello del nuovo roster. Un prestigioso arrivo ed un importante investimento in vista della prossima stagione, fortemente voluto dalla nuova società.\nDichiarazioni Simone Berti: “Sono molto contento di intraprendere questa nuova avventura. Arrivo in questa società con l’intento e la voglia di ridare credibilità ad una piazza storica della pallacanestro, ad una città bella ed importante, ad un progetto nuovo ed ambizioso.\nConsapevole ed orgoglioso del ruolo che coach Di Lorenzo mi ha riservato, arrivo carico di entusiasmo per intraprendere, insieme a tutti i miei nuovi compagni, un cammino sicuramente difficile, ma nel contempo stimolante con l’obiettivo di riportare anche, insieme ai tifosi, quel “calore” al palazzetto che ho avuto la fortuna di vivere da giovane avversario”.\n13 Ago 2015 - 21:00 - 21:00


Email Blacklist | Che cos'è e come evitarlo nel 2020 con Bouncer\nLista nera delle e-mail: cos'è e come evitarlo nel 2020?\nda Izabela Harbarczyk | 17 febbraio 2020 | Blog Post, Consegnabilità della posta elettronica\nScoprire che il vostro dominio o il tuo IP è stato messo nella lista nera è una brutta notizia con la "B" maiuscola. Ha un impatto enorme sulla vostra deliverability, ci vuole molto tempo ed energia per uscire dalla lista nera delle email, per non parlare dello stress e dei costi che potrebbe consumare. È risaputo che l'invio di una campagna e-mail non è un gioco da ragazzi, ma poiché l'e-mail rimane ancora il canale di acquisizione di maggior successo, è essenziale avere una conoscenza di base di ciò che è la blacklist per mantenere la vostra deliverability al top!\nSe la vostra attuale strategia di email marketing si basa semplicemente sull'invio di una campagna, e non state prestando sufficiente attenzione alle buone pratiche di invio, potreste far scattare delle bandiere rosse, e quindi diminuire il posizionamento della vostra casella di posta in arrivo. Questo rischio, tuttavia, può essere ridotto implementando buone abitudini di invio.\nCos'è la lista nera delle e-mail?\nQuali sono i principali fornitori di liste nere?\nCome verificare se il mio dominio è nella lista nera?\nCome uscire da una lista nera?\nCome evitare di essere nella lista nera?\nUna lista nera di e-mail è un database in tempo reale di e-mail e IP che, a causa di scarse pratiche di invio, sono stati identificati come spammer dalle organizzazioni anti-spam. Grazie a tali liste gli amministratori di posta elettronica hanno la possibilità di bloccare le email che vengono inviate da indirizzi già presenti nella blacklist. In pratica, quando si invia un'email a Izabela da diciamo [email protected], mentre il vostro indirizzo IP è 123.123.123, il server di posta di Izabela prende i vostri dati e li scansiona in base alle liste nere disponibili. Se yourdomain.com o 123.123.123.123 IP si trova su una di queste liste nere, la tua email finirà nella casella di spam, o potrebbe anche essere rifiutata completamente.\nSu Internet sono disponibili diverse liste nere, ma le più popolari sono gestite da aziende specializzate:\nSpamhaus - forniscono un bel po' di liste, ma la SBL Spamhaus Block List è quella in cui i mittenti legittimi tendono ad imbattersi. Comprende e-mail conosciute da operazioni, fonti e servizi di spam. Il loro trappole antispam sono spesso aggiunte alle liste disponibili per l'acquisto.\nBarracuda - la loro lista è stata costruita prima di tutto intorno agli indirizzi che hanno inviato spam alle loro infrastrutture. La loro lista è ampiamente utilizzata da altri.\nSpamcop - costruiscono la loro lista intorno alle trappole antispam e ai rapporti antispam, e sulla base di quelli assegnano un punteggio di reputazione al vostro indirizzo IP. Una volta che il tuo punteggio andrà al di sotto di una certa soglia, il tuo IP sarà aggiunto alla loro lista nera.\nLe grandi aziende e i fornitori di servizi di posta elettronica utilizzano queste liste, quindi dovresti assicurarti che il tuo dominio non sia elencato in nessuna di queste, in quanto la tua posizione nella casella di posta in arrivo diminuirà in modo significativo.\nIl primo sintomo che potreste notare è un grande calo del vostro tariffe aperteTuttavia, questo non sempre indica che siete sulla lista nera delle e-mail, in quanto potrebbe anche significare che la reputazione del vostro mittente è inferiore. Il modo migliore per verificare se il vostro dominio o IP è su una qualsiasi blacklist pubblica disponibile è quello di eseguire un controllo regolare della blacklist. Non saprete se il vostro dominio è nella blacklist senza averlo effettivamente controllato voi stessi. Fortunatamente, gli strumenti di monitoraggio delle blacklist sono disponibili, quindi non dovrete farlo manualmente (come Debouncer, Ultratools oppure Mxtoolbox). L'uso di tali rende il controllo della lista nera delle e-mail più semplice e veloce.\nCosa fare se trovate la vostra e-mail tramite la lista nera dei domini? Prima di tutto, se succede, non fatevi prendere dal panico! Se non sei uno spammer questo è reversibile! Tuttavia, ricordate che questo è un chiaro indicatore che c'è qualcosa di sbagliato nel vostro email marketing, e questo dovrebbe essere risolto al più presto. La cosa più importante è cercare di affrontare il motivo che è stato la causa della vostra lista nera. In seguito fate richiesta di 'delisting', (rimuovendo il vostro IP/dominio dalla lista), sul sito web del proprietario delle liste nere. È fondamentale agire rapidamente, per dimostrare agli ISP che fate sul serio con la vostra reputazione di mittente. Di solito, il processo è piuttosto semplice, se non si è un trasgressore seriale, e si risolve il problema prima di richiedere la cancellazione dalla lista.\nÈ importante ricordare che anche se sei un mittente legittimo, che non invia intenzionalmente contenuti spam, potresti comunque finire in una lista nera. Ci sono una varietà di fattori che possono influire sulla possibilità di essere inseriti in una lista nera:\nGli spammer sono i mittenti più attivi (85% su tutte le e-mail inviate è spam), quindi potreste mettervi nel radar del monitoraggio dello spam se iniziate improvvisamente a inviare grandi volumi di e-mail.\nMai mai usare una lista di email acquistate o noleggiate! C'è un rischio molto alto che all'interno dei tuoi contatti ci siano trappole antispam, e inviando loro una email, invii un chiaro segnale all'ISP che sei uno spammer.\nScarsa igiene della mailing list - l'invio di email ad indirizzi obsoleti o non validi porta ad un'alta percentuale di rimbalzi, che è un'importante bandiera rossa! Gli spammer tendono ad inviare un'e-mail di massa a e-mail generate in modo casuale, quindi la frequenza di rimbalzo può indicare che si sta inviando spam.\nLa mancanza del link per la cancellazione dell'iscrizione nel vostro messaggio potrebbe aumentare il tasso di reclami per lo spam - le persone potrebbero dimenticare di essersi precedentemente iscritte per ricevere i vostri contenuti, quindi permettete loro di cancellare facilmente l'iscrizione invece di spingerli a segnalarvi come spam. Il tasso di reclami per lo spam è un altro indicatore del fatto che non sei un mittente legittimo.\nInviare e-mail con una frequenza troppo alta e travolgere i destinatari con troppi messaggi. Cercate di non inviare più di una volta alla settimana e assicuratevi di utilizzare contenuti unici. Evitate che lo spam faccia scattare parole come 'free' 'money-back', blocco dei maiuscoli, colore rosso nel testo e uso eccessivo dei punti esclamativi.\nÈ possibile ridurre il rischio che il vostro dominio di posta elettronica venga messo semplicemente nella lista nera:\nSolo le persone che hanno scelto di ricevere le vostre e-mail.\nAggiunta di un link di cancellazione al messaggio.\nVerificate e pulite regolarmente la vostra lista di indirizzi e-mail da indirizzi non recapitabili con Buttafuori.\nSegmentare i vostri destinatari e inviare solo contenuti rilevanti e interessanti.\nAssicuratevi che l'SPF e il DKIM siano impostati correttamente.\nStare lontano dalle liste nere delle email non vi terrà svegli tutta la notte se seguirete le buone abitudini di invio nelle vostre attività di email marketing. Dovete assolutamente assicurarvi che il vostro dominio sia riscaldato e impostato correttamente prima di iniziare la vostra campagna. Inoltre, prendete tutte le misure possibili per mantenere il vostro tasso di rimbalzo e il vostro tasso di reclami per lo spam super basso. Se il tuo dominio finirà su una qualsiasi lista nera, ricordati di trovare la causa e di risolverla!\nin Wroclaw, ??. Ospitato in ??.


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Da luce nasce... il cartoon Ecolamp (1 contro 1 - Parte 2) - Ecolamp\nCosa fare quando una lampada a basso consumo smette di funzionare?\nPuoi portarla dal tuo negoziante di fiducia o al supermercato e restituirla in ragione di uno a uno, cioè all’acquisto di una nuova lampada a basso consumo esausta puoi riconsegnare la vecchia non più funzionante.\nDal trattamento delle lampade si recuperano materiali preziosi come il vetro, i metalli e la plastica, oltre alle polveri fluorescenti e una piccola quantità di mercurio, che evitano così di essere dispersi nell’ambiente.\nVuoi scoprire quale altra possibilità hai per smaltire le lampade a basso consumo esauste? Guarda il cartoon Ecolamp “Da luce nasce… il cartoon Ecolamp (Isola Ecologica – Parte 1)”


Home Category Torino e Provincia Grosso\nGROSSO. Del sindaco Lorenzo Spingore non c'è traccia. Solo la minoranza è riuscita ad avvistarlo all'ultimo consiglio comunale e conferma:...\nGROSSO. La scuola dell'infanzia Brachet è sempre attivissima quando si tratta di festeggiare ricorrenze importanti o divertenti ed educative per...\nGROSSO. Il San Valentino della Brachet\nGROSSO. La scuola dell'infanzia Brachet ha celebrato SAN VALENTINO con i suoi piccoli alunni, e lo ha fatto preparando biscotti...\nGROSSO. I piccoli alunni della Brachet contro discriminazioni e bullismo\nGROSSO. Alla scuola dell'infanzia Brachet, le discriminazioni e il bullismo devono restare fuori dalla porta della classe. Questo è il...\nGROSSO. “Finalmente ci siamo, eccoci pronti a ripartire”\nGROSSO. Dopo il mercatino, andato in scena domenica 28 novembre, la piazza del municipio si sta preparando per restituire ai...\nGROSSO. All’asilo le feste dei diritti dei bimbi e dell’albero\nGROSSO. Anche i bimbi della scuola d’infanzia Brachet hanno festeggiato due ricorrenze importanti: la Giornata internazionale dei diritti dei bambini...\nGROSSO. Terminati i lavori sul piazzale della chiesa\nGROSSO. Anche il piazzale davanti alla chiesa parrocchiale dei santi Stefano e Lorenzo è stato rivestito con cubetti di porfido...\nGROSSO. Domenica 28 novembre un evento pre-natalizio animerà il centro storico del paese dopo anni\nGROSSO. Domenica 28 novembre un evento natalizio tornerà finalmente ad animare il centro storico del paese dopo anni di assenza....\nCIRIACESE. “Quando c’era il Pci, storia e ricordi per i 100 anni del partito comunista”\n“Quando c’era il Pci, storia e ricordi per i 100 anni del partito comunista” è il titolo della rassegna di...


Giulia Salemi tradita da tutti fa incetta di voti e scoppia a piangere | Ultime Notizie Flash\nDoveva essere il Grande Fratello della rinascita questa seconda edizione per Giulia Salemi. La seconda chances, con una Giulia nuova e consapevole di chi fosse. E invece sta finendo davvero molto male per la Salemi che in questo GF VIP 5 si è nuovamente legata a una persona, trascurando gli altri. E’ questa la grande accusa che le è stata rivolta nelle ultime settimane. Forse una scusa per un bersaglio facile e per avere qualcuno da nominare? Sta di fatto che ormai da un mese a questa parte, la Salemi non si può godere neppure la sua storia d’amore con Pierpaolo Pretelli. Finita sotto attacco e presa di mira da tutte le parti, ieri sera si è anche ritrovata due persone che lei reputava essere amiche, contro. La nomination è arrivata infatti anche da parte di Andrea Zelletta e Rosalinda Cannavò, due voti che non si aspettava e che le hanno fatto davvero molto male. Non poteva quindi che sciogliersi in lacrime ma in fondo poi, accettare le volontà dei suoi compagni di viaggio.\nGiulia Salemi in lacrime: tutti contro di lei\nLo sfogo di Giulia Salemi dopo la diretta del GF VIP 5:\nLoro? Sono un gruppo naturale che si è creato ed a me mi hanno piano piano isolato, non voglio sindacare le nomination ma le loro motivazioni. La nomination di Rosalinda non me l’aspettavo, mi ha detto che io con Tommaso sono andata a colpirlo sul personale, io? Per una volta che rispondo mi devo sentire dire certe cose? Anche Zenga e Zelletta, non me le aspettavo. E’ stata una nomination dietro l’altra. Ci rimango male, ma non voglio passare da vittima.\nGiulia questa settimana è finita in nomination con Stefania Orlando che, vedendola in lacrime ha deciso di consolarla:\nTi giuro, umanamente mi dispiace: non mi aspettavo che tutti nominassero te, nessuno voleva ferirti, te lo assicuro, stiamo giocando. Mi dispiace tanto sapere che stai male, non voglio vederti così e mi dispiace, davvero tanto. Questo comunque dimostra che non ci mettiamo d’accordo, perché io non potevo immaginare che tutti ti votassero, è una cosa brutta, lo so.


Agropoli (SA) – Omicidio Allegretti, fermato un uomo di 34 anni\n17/02/2012 Cronaca Nessun commento\nSviluppi oggi nell’ambito delle indagini sull’omicidio della prostituta Rosa Allegretti, avvenuto quasi due mesi fa ad Agropoli. Un secondo uomo risulta indagato per il delitto ed è stato fermato dai carabinieri della Compagnia di Agropoli in esecuzione di un decreto di fermo di indiziato di delitto emesso dal sostituto procuratore di Vallo della Lucania, Renato Martuscelli. Si tratta di un 34enne (A.V.), originario di Eboli, ritenuto complice di Costabile Piccirillo, l’idraulico di Agropoli, arrestato a poche ore dall’omicidio.\nSecondo le indagini dei carabinieri, i due uomini, a bordo di un furgone Fiat Scudo giunsero in località Foce Sele di Capaccio per rapinare Rosa Allegretti ma, durante il tentativo di rapina a causa dell’imprevista reazione della donna, la situazione gli sarebbe sfuggita di mano. Dopo averla malmenata e immobilizzata con le corde, la caricarono nel cassone del mezzo partendo alla volta di Agropoli. Sempre secondo la ricostruzione degli inquirenti, a località Linora di Agropoli, il 34enne di Eboli, decise di precedere il furgone con la sua auto, per controllare che non vi fossero dei carabinieri lungo il percorso fino al fondo agricolo. Giunti però sul luogo prescelto scoprirono che la donna era ormai morta, e quindi decisero di nascondere il cadavere scavando una buca nel terreno dove poi il cadavere è stato rinvenuto.


Doctor Who - episodio 11x01 "The woman who falls on Earth"\nHome » Recensioni: serie TV e Film » Recensione Serie Tv: Doctor Who – episodio 11×01 “The woman who falls on Earth”\nPubblicato da StaffRFS in Recensioni: serie TV e Film 10/10/2018\t57 Visite\nLa nostra Selene G ci parla di questa undicesima stagione con il primo episodio dal titolo The woman who falls on eart\nNell’episodio speciale alla fine della decima stagione, avevamo lasciato il Dottore al termine della sua rigenerazione, confuso e disorientato.\nIl passaggio da Peter Capaldi a Jodie Whittaker non ha affatto sconvolto il personaggio, mentre è stato attentamente osservato dal pubblico.\nDopo più di cinquant’anni di Dottori interpretati da uomini, un’attrice che ne ricoprisse il ruolo è stato un vero e proprio colpo di scena, fin dall’annuncio del cast da parte di Chris Chibnall (showrunner di Torchwood e Broadchurch) che dopo otto anni di Steven Moffat, ha deciso di reinventare totalmente la serie, mantenendone lo spirito, ma cambiandone il contenuto.\nL’episodio si apre con un video di Youtube in cui un ragazzo, Ryan Sinclair (Tosin Cole), racconta di una donna meravigliosa che ha conosciuto, ma senza mai specificare di chi si tratta.\nRyan soffre di disprassia, un disturbo motorio a causa del quale, nonostante abbia diciannove anni, non è in grado di andare in bicicletta.\nCi prova, comunque, con l’aiuto della nonna Grace e del suo nuovo marito Graham O’Brien (Bradley Walsh), che il ragazzo fatica ad accettare come parte della famiglia.\nA causa della frustrazione per i limiti della sua malattia, Ryan lancia la bicicletta da un’altura e, cercando di riprenderla, s’imbatte in delle strane forme geometriche luminose che, scioccamente, tocca.\nCome tutte le serie televisive e i film insegnano: toccare oggetti sconosciuti o avvicinarsi a strani esseri ignoti non è MAI una buona idea!\nNe è la conferma la comparsa di uno strano oggetto dalla forma di un fico schiacciato e dalla bassissima temperatura esterna, proprio di fronte al ragazzo che, giustamente, chiama la polizia.\nA questo punto facciamo la conoscenza di Yasmin Khan (Mandip Gill), giovane e intraprendente apprendista-poliziotto che vorrebbe fare la differenza e che viene assegnata al caso, scoprendo di conoscere già Ryan, in quanto suo compagno delle scuole elementari.\nGrace e Graham, nel frattempo, sono sul treno che li riporterà a casa, nello Sheffield – un luogo nuovo, diverso dalla solita ambientazione londinese di questa serie – quando l’arrivo di una strana creatura aliena che uccide, probabilmente per sbaglio, il conducente del mezzo, sconvolge le loro tranquille esistenze.\nPrima che la creatura si avvicini troppo, cadendo letteralmente dal cielo, arriva il Dottore, buttato fuori dal Tardis dopo la rigenerazione e ancora in uno stato di confusione estrema.\nCon questa partenza, “The woman who falls on Earth” (“La donna che cadde sulla Terra”, un chiaro richiamo al celebre film fantascientifico “The man who falls on Earth”) la prima puntata della nuova stagione ci mostra come sia possibile creare un’ambientazione nuova e introdurre vari personaggi intriganti, senza tuttavia sconvolgere la serie che tanto amiamo.\nJodie riesce a rappresentare, con il suo atteggiamento e le sue battute, l’essenza del Dottore in rigenerazione, la sua riscoperta di se stesso in questa nuova forma (uomo o donna che sia) perché, come afferma alla fine della puntata, lei è il Dottore e continuerà ad esserlo qualsiasi sia il suo aspetto.\nUna puntata intensa, divertente, ma anche commuovente che introduce quella che potrebbe essere una tra le migliori stagioni della nuova serie.\nCi si aspetta molto da questo inizio e lo scetticismo che molti provavano nei confronti di Jodie e del modo in cui lo sceneggiatore avrebbe gestito la trasformazione, sono stati totalmente cancellati dalla trama intrigante e dalla magistrale interpretazione da parte della donna di quello che è un personaggio complesso e con un bagaglio di conoscenze ed esperienze al di là dell’umana comprensione.\nNon ho voluto anticiparvi quasi nulla sulla puntata perché credo che ve la dobbiate godere senza grandi spoiler, ma non posso non raccontarvi gli ultimissimi secondi di quest’episodio in cui il Dottore, con l’intento di andare sul pianeta in cui si trova il Tardis, si teletrasporta, insieme ai suoi nuovi companion, nel bel mezzo dello spazio…\nCosa accadrà? Dove si trovano? E il Tardis?\nCon queste domande e un senso di eccitazione che non provavo almeno da un paio di stagioni, vi saluto e inizierò ad osservare il soffitto in trepida attesa che questa lunghissima settimana passi presto!\nArticolo Precedente Recensione Serie TV: You – 1×05 ” Living with the Enemy”\nArticolo Successivo Recensione: “Una coppia pericolosa” di James Patterson


CERCHI IMPIANTI TERMOIDRAULICI ALL’AVANGUARDIA?\nSiamo Tecnoservice, progettiamo e realizziamo impianti termoidraulici innovativi e tecnologicamente avanzati, costruiti su misura per garantirti un risparmio economico ed energetico, continuo e duraturo.\nI nostri tecnici sono altamente specializzati, sempre aggiornati sulle ultime tendenze del settore e preparati a trovare le soluzioni migliori per la tua casa e per le tue esigenze di consumo e comfort.\nUtilizziamo solo prodotti di ultima generazione, rispettosi per l’ambiente e con un ottimo rapporto qualità-prezzo.\nAbbiamo due cose a cuore: la soddisfazione dei nostri clienti e il rispetto per la natura.\nPossiamo aiutarti a progettare, realizzare e/o manutenere:\nSistemi di ottimizzazione energetica\nImpianti di riscaldamento condominiali e industriali.\nOffriamo inoltre servizi di manutenzione sia preventiva, per evitare possibili guasti, sia conservativa, per garantire l’efficienza dell’impianto. Su richiesta abbiamo la possibilità di eseguire interventi di riparazione in tempi rapidi.\nRealizziamo impianti di ultima generazione ad alto risparmio energetico, che praticamente si ripagano da soli dopo pochi anni di utilizzo.\nGarantiamo un’esecuzione impeccabile nel massimo rispetto dei tuoi spazi e delle tue esigenze.\nOffriamo un eccellente servizio clienti attivo 24 ore, domenica e festivi inclusi.\nLa garanzia di ben 3 anni è inclusa nel prezzo, estendibile a 5 anni con una piccola integrazione che include sia manodopera sia pezzi di ricambio.\nOffriamo la possibilità di dilazionare i pagamenti in comode rate.\nOffriamo l’assistenza relativa alle pratiche per il recupero fiscale qualora ne avessi bisogno o il diritto.\nPer lavori più complessi possiamo offrirti il servizio di coordinamento e gestione dei lavori, che abbiamo chiamato “chiavi in mano”. Il servizio ti garantisce che i lavori degli artigiani coinvolti siano eseguiti in modo sincronizzato, ottimizzando i tempi e garantendoti un risultato curato nei minimi dettagli.\nPer evitare guasti e per garantire l’efficienza.\nInclusa nel prezzo, estendibile a 5 anni\nAttivo 24 ore, domenica e festivi inclusi


Aliquote IMU, TARI e TASI 2018 - Comune di Fossano\nAliquote IMU, TARI e TASI per prime e seconde case comune di Fossano (Piemonte). L'IUC (Imposta Unica Comunale) prevede la TASI (Tassa sui Servizi Indivisibili), la TARI (Tassa sui rifiuti) e l'IMU abitazioni (sostituiscono l'ex ICI). Detrazioni e riduzioni d'imposta, case in affitto, modalità di pagamento, calcolo online. Quanto pagare per case di lusso e non. IMI/IMIS\nIMU, TARI e TASI 2018 - Comune di Fossano\nMinistero Finanze - Estratto delle deliberazioni comunali di Fossano in materia di IMU-TARI-TASI-IMI-IMIS, con indicazione delle aliquote, delle tariffe e delle detrazioni. Codice Catastale: D742. Dipartimento per le Politiche Fiscali, Ufficio per il Federalismo Fiscale. Regolamenti e delibere\nAnnunci Immobili Fossano\nAliquote IMU e Tasi per altri comuni: Sant'Albano Stura, Trinità, Genola, Salmour, Montanera, Bene Vagienna, Cervere, Marene, Savigliano, Rocca de' Baldi, Magliano Alpi, Morozzo, Castelletto Stura, Centallo, Vottignasco, Margarita, Narzole, Cavallermaggiore, Lequio Tanaro, Carrù, Monasterolo di Savigliano, Cherasco, Pianfei, Piozzo, Mondovì\nDati sul Comune di Fossano\nElenco Abbonati fossanesi\nLista Banche Fossano


Pillole di Palcoscenico, il teatro irpino approda in Tv\nIl “Teatro d’Europa” di Cesinali, con il “99Posti” di Mercogliano, in collaborazione con “Irpinia TV” e “Primatuvvù” manderanno in onda “Fila 1 Posto 5”, il progetto artistico dedicato alla recitazione, per la regia di Giuseppe Falagario\n23 novembre 2020 14:36\nImportante strategia culturale per promuovere il valore del teatro. Il “Teatro d’Europa” di Cesinali, con il “99Posti” di Mercogliano, in collaborazione con “Irpinia TV” e “Primatuvvù” manderanno in onda “Fila 1 Posto 5”, il progetto artistico dedicato alla recitazione, per la regia di Giuseppe Falagario.\nDomani 24, alle 19.50, su “Irpinia TV”, il primo appuntamento del format che, oltre alla cultura del teatro, propone stralci di spettacoli amati ed applauditi dal pubblico. Quindici minuti di teatro in pillole, per scoprire il fascino del palcoscenico, curiosando nel backstage, assaporando l’emozione della costruzione di uno spettacolo. Non solo aspetti tecnici, ma anche sketch, brani di rappresentazioni artistiche, prove di teatro, per mantenere vivo nel pubblico l’interesse per l’arte., “In questo periodo di sospensione delle attività artistiche- commenta Luigi Frasca, direttore artistico del “Teatro d’Europa”- alimentiamo il sogno di un futuro più sereno per le nostra comunità, duramente colpite dal COVID. Grazie alla preziosa disponibilità dei responsabili delle emittenti televisive, offriamo allo spettatore la vitalità che caratterizza il dietro le quinte di ogni spettacolo. Inoltre, si promuove il talento dei ragazzi dell’Accademia, che si inseriscono a pieno titolo nella nostra Compagnia”-. Protagonisti Luigi Frasca, Angela Caterina, Paolo Capozzo, Maurizio Picariello,, Marina Antonietta Russo, Marina Parrilli, Roberto D’Agnese e Massimo Carbonaro, insieme a tanti volti giovani. “Per i professionisti del teatro- afferma Paolo Capozzo, responsabile dei laboratori del “99 Posti”- la creatività, il racconto, il desiderio di esprimersi stimolano l’evoluzione dei linguaggi. Ci stiamo riorganizzando e, quando l’emergenza sanitaria sarà finita, avremo bisogno del confronto con il nostro pubblico. Nel momento in cui si alzerà il sipario, vivremo tutti una grande emozione”-. La trasmissione sarà visibile anche sui social.


Scuole ancora al gelo, in tutta Roma l'emergenza continua | ROMA - LEGGO.it\nScuole ancora al gelo, in tutta Roma l'emergenza continua\nLezioni congelate: in aula fa ancora freddo e la didattica, purtroppo, può aspettare. Di fatto la pausa natalizia non è ancora finita, per molte scuole di Roma che ancora devono fare i conti con temperature da brivido tra i banchi. «Stamattina stavamo sui 10 gradi – protestano i ragazzi rimasti fuori dal liceo Morgagni – siamo in cortile perché non si può far lezione così. La nostra protesta non è contro la dirigente o il direttore ma con l’ex provincia (Città metropolitana ndr) che non riesce a gestire un problema così evidente».\nStesso malumore in tutta Roma dal Morgagni di Monteverde al liceo Giulio Cesare dove i ragazzi, per un problema alle tubature, hanno invaso Corso Trieste per protesta. «Fa freddissimo – continuano a lamentare dal Malpighi – la situazione migliora di pochi gradi al giorno». Termometro alla mano, all’Eur i ragazzi del liceo Alberti e della succursale raccontano che la temperatura rispetto al primo giorno, quando era di 2 gradi, è salita a 5 gradi: copertone di lana in classe e scaldini tra i banchi per non parlare poi dei corsi serali dove c’è da battere i denti. Così come accade anche al Galilei: termosifoni accesi martedì e l’atmosfera che stenta a scaldarsi soprattutto nel turno pomeridiano degli adulti. I guasti sono all’ordine del giorno.\nAl liceo Righi l’attività didattica è stata interrotta ieri, dalla preside, così come tutte le attività di ufficio e il ministage per i ragazzi di terza media. La bufera non si placa e così il ministero dell’istruzione ha avviato una veloce verifica interna, attivando tutte le scuole tramite una circolare inviata dall’Ufficio scolastico regionale l’ufficio scolastico regionale con cui chiede agli istituti di segnalare eventuali guasti ai riscaldamenti. Lo scopo è quello di avere una fotografia precisa di quanto sta accadendo per sollecitare Comune e Città metropolitana, visto che i guai riguardano anche le scuole di Provincia da Maccarese a Frascati, ad intervenire per evitare nuovi futuri problemi.\nIntanto i consumatori portano la protesta in Procura: «Si configura l’interruzione di servizio pubblico – denuncia il presidente del Codacons, Carlo Rienzi - molti genitori sono stati costretti a riportare i bimbi a casa, ricorrendo a ferie e permessi sul lavoro o pagando baby sitter. Un costo enorme per le famiglie che ora il Comune di Roma dovrà risarcire».